Filmy i seriale, a nauka języka – katarzynagrodzka.pl\nIstnieje mnóstwo sposobów, na jakie możemy urozmaicić lekcję i wyjść poza schematy podręcznika. Jednym z nich jest wykorzystanie materiałów filmowych!. Dobierając odpowiednie przykłady, musimy nie tylko brać pod uwagę takie kryteria jak tematyka lub poziom językowy, ale powinniśmy też zdecydować, czy film oglądamy na zajęciach, czy zadajemy go do obejrzenia do domu. O ile krótkie nagrania można włączyć na lekcji, jak już te dłuższe lepiej ‘zlecić’ uczniom w ramach pracy domowej.\nDzisiaj proponuję zadanie kursantom obejrzenie całego filmu fabularnego Yes Man! W moich grupach sprawdziło się to idealnie. Dlaczego?\n1. Film jest dostępny w serwisie Netflix, więc mamy do niego łatwy dostęp i ewentualnie możemy wybrać napisy.\n2. Kursanci oglądają film w domu i dzięki temu nie musimy poświęcać części zajęć na oglądanie. Zamiast tego możemy skupić się na ćwiczeniu tych umiejętności, których uczeń nie mógłby ćwiczyć sam. Czyli krótko mówiąc chodzi się o maksymalne wykorzystanie czasu na lekcji!\n3. Uczniowie mogą obejrzeć filmy zależnie od swoich potrzeb: w odpowiednim dla nich czasie, oglądać je w częściach oraz wracać do fragmentów, które z jakiegoś powodu chcą czy muszą obejrzeć jeszcze raz.\n4. Jest to materiał autentyczny, więc słuchacze mają poczucie, że mają do czynienia z prawdziwym językiem, a nie takim spreparowanym na potrzeby podręcznika. Mają też satysfakcję, że oglądają filmy w oryginale.\n5. Historia przedstawiona w filmie jest zabawna i bardzo wciągająca oraz stanowi punkt wyjścia do ciekawej dyskusji.\n6. Dając kursantom pytania, unikamy sytuacji, że obejrzą oni film i nic z tego nie wyniknie. Zamiast tego skłaniamy ich do głębszej analizy. Możemy podać dodatkowo jeszcze inne zadania, np. wypisz dwa wyrażenia z filmu, który ci się podobały i które chciałbyś zapamiętać.\n7. Praca domowa nabiera nowego wymiaru – uczniowie zdają sobie sprawę, że nauka języka może zachodzić również w formie rozrywki.\n8. Na zajęciach najpierw możemy obejrzeć trailer filmu, żeby uczniowie mieli ogólny zarys fabuły. Wtedy łatwiej będzie im zrozumieć historię, jak już będą oglądać cały film.\n9. Zadanie nadaje się do różnych poziomów. Zachęcajmy uczniów do włączania angielskich napisów lub do niewłączania ich w ogóle. Zaznaczmy, że nie muszą rozumieć każdego słówka – ważne, że nadążają, co się dzieje w fabule. Nazwijmy to extensive watching 🙂\n10. Uczniowie doceniają takie ćwiczenia. Widzą wtedy, że lektor wkłada dużo wysiłku w przygotowanie zajęć i poszukanie czegoś nowego i ciekawego, co z pewnością przełoży się na ich zaangażowanie oraz na polepszenie relacji.\nGorąco zachęcam Was do przetestowania takiego ćwiczenia na przykładzie filmu Yes Man! Poniżej załączam opracowane pytania 🙂\nYes Man – Questions – Student’s Worksheet\nYes Man – Questions – Teacher’s Notes\nauthentic materials films netflix series watching\nPrevious Post O nauce języków… jako lektor\nNext Post What’s on your mind? – dyskusja o social media\nPingback: Kultura, a nauczanie języka – Savvy English


GMINA ŻEGOCINA - OTWARCIE SKLEPU SIECI AVITA W ŻEGOCINIE - 30.05.2015\nOTWARCIE SKLEPU SIECI AVITA W ŻEGOCINIE - 30.05.2015\n30 maja 2015 roku był pierwszym dniem funkcjonowania "Avity Marketu" - nowego sklepu w Żegocinie, należącego do Firmy Handlowo - Usługowej Józefy Madej, będącego sklepem sieciowym krakowskiej firmy "Nasze Sklepy Avita" Sp. z o. o. Od samego rana panował tu duży ruch. Wiele osób przyszło z myślą o zapoznaniu się z ofertą skleu, cenami towarów oraz oczywiście po zakupy. W tym dniu czekały na nich dodatkowe atrakcje. Gości częstowano kiełbaskami z grilla, kawą, słodkościami, na zakończenie zakupów wręczano różne gratisy. Właścicielka sklepu dogląda wszystkiego, zaglada na stoiska, słucha opinii klientów, rozmawia z gośćmi z Krakowa.\nJednym z nich jest Pan Stanisław Mistarz - Specjalista ds. Rozwoju Sieci Firmy "Avita", obecny w dniu otwarcia nowej placówki handlowej w Żegocinie. - Naszym partnerom oferujemy pełne wsparcie ze strony Spółki, w tym między innymi całkowicie darmowe: zintegrowany system informatyczny oraz pełne wsparcie marketingowe. Oczywiście każdy uczestnik sieci zachowuje przy tym niezależność gospodarczą swoich placówek handlowych. Sieć Nasze Sklepy Avita nieustannie dba o najwyższy komfort swoich klientów. Chcemy mieć pewność, że klient w każdym z naszych sklepów, zakupi tanie produkty najwyższej jakości, oraz że będzie mile i fachowo obsłużony, a w sklepie i jego otoczeniu będzie panował porządek - informuje.\nKrakowska Spółka "Nasze Sklepy Avita" działa w oparciu o system franczyzy. W uproszczeniu - to rodzaj współpracy między niezależnymi przedsiębiorcami. Franczyzodawca udostępnia franczyzobiorcy swoją wiedzę, technologię oraz markę. W unikalny na skalę krajową system, oparty na aktywnym uczestnictwie w sieci handlowej, łączy uczestników (sklepy spożywcze) w jednolitą, sprawnie działającą organizację zachowując ich niezależność. Liczba sklepów tej sieci sięga obecnie setki, a są one rozlokowane głównie w Małopolsce.\nNa drzwiach wejściowych do nowego sklepu umieszczono dwa hasła promocyjne "Avity": "Poznaj przyjemność kupowania" oraz "Avita ... najlepsze miejsce na zakupy". Klienci z Żegociny już wkrótce będą się mogli osobiście przekonać, czy to prawda.\nOtwarcie w Żegocinie sklepu sieci "Nasze Sklepy Avita" - 30.05.2015 r.


Projektowanie z myślą o biednych | Gadżetomania.pl\nZa pewne miałeś okazję spotkać się z ideą, mającą na celu pomoc ubogim. Od pewnego czasu prowadzona jest akcja obejmująca projekty dla ludzi z Trzeciego Świata.\nInformacje na ten temat zamieszczone są na stronie yankodesign. Jako promotor i pomysłodawca strona publikuje najciekawsze z pomysłów. Dziś pierwszy z projektów, który wdrążono w życie. Projektant Daniel Sheridan przebywał w 2007 na wakacjach w Kenii, gdzie udzielał się charytatywnie, budując szkoły podstawowe oraz osobiście w nich uauczał. Kiedy powrócił przystąpił do projektu, który wesprze tamtejsze szkolnictwo.\nEfekt końcowy, to maszyna, która łączy w sobie przyjemne z pozytecznym. Dzięki zabawie przez około 5–15 minut jego dzieło wytworzy wystarczająco dużo energii by zasilić klasę w budynku na cały wieczór. Do pełni szczęścia, jak to określa autor będzie skonstruowanie całego placu zabaw, które zwiększy moc generowanego prądu by zasilać budynki wieczorami. Brawo Danielu, tak trzymaj.\nTak wygląda formująca się myśl w obiektywie kamery\nGeek zbudował 8 bitowe organy, żeby "grać" w... Mario [wideo] Commodore z Core i7 - wraca legenda? Supersmoker. Jeszcze nigdy palenie e-papierosów nie było tak… przyjemne Pioneer Hi-def - koncepcja mini kamery Trójwymiarowy panel JVC Przezroczyste kanoe, czyli pływając w kokpicie myśliwca Chromebooki dostaną wsparcie dla procesorów Ivy Bridge Płaska i przezroczysta kamera w Twoim telefonie Robo-dinozaury na wystawie w Chicago Nowe Kuro i Fuga Amazon też chce mieć konsolę z Androidem. Będzie hit? Recenzja wydania DVD: American gangster


14 sierpnia 2017 - W nowych domach\nGandalfina jest piękną sunią rasy Alaskan Malamute. Została znaleziona w jednej z podwarszawskich gmin. Jest dość chuda co sprawia że podejrzewamy, że błąkała się jakiś czas. Bardzo pozytywnie nastawiona do…\n23 lipca 2017 - W nowych domach\nLuna to młodziutka 2,5 letnia suczka – mix husky malamut. Ostatni rok spędziła u osób które przygarnęły ją błąkającą się po ulicy. Niestety została zapięta na łańcuch. Jest bardzo radosna…\n20 lipca 2017 - W nowych domach\nSzukamy domu dla Kirimi – Kiri, pięknej, dojrzałej malamutki. Kiri wykazuje cechy typowe dla rasy – jest wesoła, energiczna, kocha ludzi i spacery. Niestety nie miała szczęścia w życiu- –…\nYolaos aka Yolek\n15 lipca 2017 - W nowych domach\nYolo! Malamuci siedmiolatek czeka na swoją szansę na szczęśliwy domek. Bardzo spragniony kontaktu z człowiekiem. Został zabrany przez nas z łańcucha, więc wszystko co znał do tej pory, to tylko…\n11 lipca 2017 - W nowych domach\nSzarik to bardzo fajny, pogodny psiak o wesołym usposobieniu. Jest ok. 6 letnim psem w typie alaskan malamute. Mimo tego, że niedawno utracił ukochanego opiekuna, z nadzieją w bursztynowych oczach…\n9 lipca 2017 - W nowych domach\nMasha – niewielka suczka mix siberian husky, mimo dziecięcego wieku (5,5 miesiąca), trafiła na łańcuch. Już wielokrotnie przerabiałyśmy podobne przyczyny: nieznajomość rasy, potrzeba spacerów, a przede wszystkim chęć upolowania hodowanych…\n6 lipca 2017 - W nowych domach\nSułtan – wspaniały,młody pies, ok 2 lata. Silny i okazały. Wysoki w łapach, ok 70cm w kłębie. Wygląda jak arktyczny wilk. Mimo młodego wieku przeszedł w życiu wiele złego. Na…\n14 czerwca 2017 - W nowych domach\nMłodziutka 5,5 – miesięczna Tala to mix siberian husky z wilczakiem czechosłowackim. Oddana przez właścicieli, którzy przygarnęli szczeniaka nie zdając sobie sprawy ze specyfiki rasy. Skłonności do ucieczek i polowanie…\n13 czerwca 2017 - W nowych domach\nLuna to prześliczna, młoda suczka. Jak wszystkie malamuty radosna i pełna energii. Niestety trafiła na nieodpowiedzialnych ludzi, którzy na ponad dwa lata skazali ją na życie w małym kojcu. Bez…\nRozalka aka Rosa\n4 czerwca 2017 - W nowych domach\nRozalka to spokojna 11 -miesięczna rodowodowa malamutka, która błyskawicznie znalazła nowych opiekunów. Zamieszkała w FAMowskim domu adopcyjnym we Wrocławiu. Adoptowana: 4. 6. 2017 r.


Wietrzna Wrocław, - FreeRentalSite\nMieszkanie wynajem Wrocław Krzyki Wietrzna\nDo wynajęcia trzypokojowe mieszkanie przy ul. Skarbowców wykończone w wysokim standardzie. Mieszkanie w nowym bloku o niskiej zabudowie składa się z dwóch przytulnych sypialni (duże łóżko tzw. king's bed), salonu połączonego z aneksem kuchennym z wyjściem na taras oraz przestronnej łazienki.\nMieszkanie umeblowane, zaprojektowane i urządzone przez architekta wnętrz. Wysokiej jakości materiały wykończeniowe, kuchnia produkcji niemieckiej marki: Alno AG, sprzęt AGD marki Bosch. Łazienka kompletnie wyposażona: umywalka, wanna, kabina prysznicowa, bidet.\nMieszkanie znajduje się na parterze (w każdym oknie rolety antywłamaniowe), do mieszkania przynależy duży taras (28 m2) jest to idealne miejsce do relaksu, porannej kawy połączonej z przeglądem prasy. Lokal jest ubezpieczony (BRE Ubezpieczenia TUiR S.A.)\nMieszkanie bardzo słoneczne i przyjemne. IDEALNA PROPOZYCJA DLA PARY SZUKAJĄCEJ PRZYTULNEGO I FUNKCJONALNEGO MIESZKANIA Z CIEKAWIE ZAARANŻOWANĄ SYPIALNIĄ.\nŚwietna lokalizacja - dookoła cisza, spokój i dużo zieleni. Autobusem ( 127, 133, D) 10 minut do centrum. W pobliżu liczne sklepy, apteka, piekarnia, C. H. Borek.\nDo ceny należy doliczyć opłaty za media wg liczników: woda, prąd, ogrzewanie (centralne, miejskie), śmieci.\nMożliwość podłączenia usług multimedialnych UPC - Internet / Kablówka / Telefon\n71 750 50 05\nNumer licencji pośrednika odpowiedzialnego zawodowo: 9911\nSecurity: Building's custody: entryphone ,alarm


The Ordinary Serum Foundation with SPF 15 by The Ordinary Colours podkład w formie serum z filtrem 30 ml (różne odcienie) | lookfantastic | Sklep online\nThe Ordinary Serum Foundation with SPF 15 by The Ordinary Colours podkład w formie serum z filtrem 30 ml (różne odcienie)\nRRP: 29.80 zł\nOszczędź: 2.96 zł\nOsiągnij godne pozazdroszczenia pokrycie za pomocą The Ordinary Serum Foundation with SPF 15 marki The Ordinary Colours podkład w formie serum; lekka formuła, która jest dostępna w szerokiej gamie odcieni. Z dodatkiem SPF 15, podkład ten zapewnia niezbędną ochronę, jak również pokrycie, co idealnie nadaje się w codziennym zastosowaniu.\nPodkład bez trudu przesuwa się po twarzy, zapewniając średnie pokrycie z odczuciem lekkiego serum. Dzięki zastosowaniu impregnowanych pigmentów zawieszonych w opatentowanym przez firmę Ordinary systemie rozprowadzania, podkład gwarantuje naturalny wygląd i długotrwałe wykończenie, odporne na gromadzenie się w drobnych liniach i efekt zważenia.\nMakijaż jest dostępny w 21 różnych odcieniach, które są podzielone na 3 kategorie. 1 przeznaczony jest do jasnych i jaśniejszych odcieni, 2 do średnich i 3 do ciemnych. Każda kategoria jest dalej klasyfikowana drugą cyfrą z zakresu od 1 do 3, aby wskazać jej głębokość w ramach danej kategorii. Wreszcie, litera na końcu odcienia oznacza jego podcień; P dla „pink” (róż), R dla „red” (czerwień), N dla „neutral” (neutralny) i Y dla „yellow” (żółć).\nNie zawiera alkoholu, oleju, orzechów, glutenu i soi.\nThe Ordinary Serum Foundation with SPF 15 podkład w formie serum z filtrem – 1.2Y – Light by The Ordinary Colours\nOdcień: 1.0N 1.0NS 1.0P 1.2Y 1.2YG 2.0P 2.0YG 2.1P 2.1Y 3.1Y 3.2N 3.2R 3.3N\nOdcień: Prosimy wybrać... #EOBF99||2.1 P 1.0 Ns 2.3 N 3.0 N 3.0 P 3.1 R 3.1 Y 3.2 N 3.2 R 3.2 Y 3.3 R 3.3 Y 3.4 Y 4.0 Y 4.1 N 4.1 R\nProdukt bardzo dobrze się sprawdza, ale należy uważać przy intensywnie suchej skórze. Może podkreślać suche obszary na skórze i ich fakturę. Mimo wszystko, przez większość czasu nie mam mu nic do zarzucenia! :)\n17.07.2020 przez Emilia\nTen podkład to strzał w dziesiątkę pod każdym względem. Córka długo szukała swojego ideału zarówno na niskiej jak i wysokiej polce. Wreszcie znalazła kolor idealny, lekki,doskonale wtapia się w skore, na skórze mieszanej utrzymuje się cały dzień. W połączeniu z korektorem Berry M Cosmetics stanowi doskonały duet.\n27.12.2018 przez Ewa\nRRP: 14.51 zł\nSzybkie zakupy The Ordinary 100% Plant-Derived Hemi-Squalane 30ml\nnails inc. Caffeine Hit Exfoliating Coffee Scrub peeling kawowy 75 ml\nSzybkie zakupy nails inc. Caffeine Hit Exfoliating Coffee Scrub peeling kawowy 75 ml\nSzybkie zakupy Sleek MakeUP Highlighting Palette - Copperplate 9g


Fenomen 2 kroków. Dwie decyzje, dzięki którym realizacja najważniejszych celów będzie nie tylko możliwa, ale nieunikniona - Hal Elrod - ebook - Legimi online\nFenomen 2 kroków. Dwie decyzje, dzięki którym realizacja najważniejszych celów będzie nie tylko możliwa, ale nieunikniona ebook\nŚwiat, w jakim żyjemy,czyli to, jak postrzegamy życie,jest lustrzanym odbiciem naszego wnętrza.\nByć może zapomniałeś, tak jak większość ludzi, o podstawowym fakcie na temat własnej egzystencji: Nic – Cię – Nie – Ogranicza.\nLudzie są stworzeni do wielkości i nie brak na to dowodów. Każdego dnia rozrywają się więzy pętających nas ograniczeń, gdy ktoś z nas zaczyna korzystać z nieograniczonego ludzkiego potencjału i ustanawia nowe standardy dla tego, co wszyscy jesteśmy w stanie osiągnąć. Jeżeli jakaś osoba coś zrobiła, stanowi to dowód, że jest to możliwe także dla ciebie. Wszystko, czego oczekujesz od życia, czeka na ciebie, musisz tylko podjąć decyzję i zabrać się do dzieła.\nJeżeli zdarza ci się wracać myślami do dzieciństwa, pewnie pamiętasz to uczucie. Zostanie znaną baleriną czy słynnym piłkarzem wydawało się wówczas całkiem prawdopodobne i osiągalne. Dziecku chyba nigdy nie przychodzi do głowy, że nie dostanie tego, o czym marzy. Wszystko jest możliwe. Przyszłość jest nieograniczona. Część z nas zupełnie owo poczucie zatraciła. Niektórym udaje się odzyskać tę perspektywę dzięki odpowiednim zachętom i wspomnieniom o tym, co by było gdyby… Jednak nawet wtedy uczucie to wydaje się odległe i jakoś nieprzekładalne na obecne życie – życie z plikiem rachunków do zapłacenia, pracą z pensją, która na niewiele starcza i kilkoma zbędnymi kilogramami, których nie można się pozbyć. Ale to, że o tym nie pamiętamy, wcale nie oznacza, że to nieprawda lub coś zupełnie pozbawionego sensu.\nJak mogliśmy o tym zapomnieć?\nChociaż nie ma w tym żadnej naszej winy, bezwiednie sabotujemy własne wysiłki i z wiekiem jest coraz gorzej. Wiem, że nie brzmi to najlepiej, ale tak jest w istocie. Paraliżują nas trudne przeszkody, zarówno te, które istnieją tylko w głowie, jak i te w świecie zewnętrznym. W dodatku są to wyjątkowo podstępne przeszkody, często gęsto nawet nie zdajemy sobie z nich sprawy.\nAby od czegoś zacząć, musimy przyjąć do wiadomości, że mamy w sobie wrodzone skłonności, które głęboko wżarły się w nasze umysły i wciąż spychają nas z drogi wiodącej ku sukcesowi. Ludzka natura podpowiada, byśmy wybrali łatwiejszą drogę, wątpili w swoje umiejętności i poddawali się, gdy coś nam się nie udaje. Łatwa droga jest na krótką metę wygodniejsza, a nasz umysł tłumaczy to po swojemu: jesteś na dobrej drodze.\nKiedy dorastamy i jesteśmy gotowi, by przyswajać informacje wysyłane przez świat (zarówno słowne, jak i pozasłowne), uczymy się działać zgodnie z regułami, dostosowywać się i udawać, że wszystko jest okej. Pozwalamy nawet, by ograniczały nas cudze, ciasne przekonania, które tłumią nasze wyobrażenia na temat tego, co jest możliwe. Bliscy klepią nas po plecach z obowiązkowym: „Zrobiłeś, co mogłeś”, lecz nigdy nam nie zarzucają, że nie daliśmy z siebie wszystkiego, prawdopodobnie dlatego, iż sami tego nie robią. Podtrzymujemy się wzajemnie w mierności i bylejakości.\nPo pewnym czasie dołączamy do konformistów i łykamy głodne kawałki typu „Dlaczego nie mogę być genialny”. Stopniowo gromadzimy cały arsenał samoograniczeń, z których przeważnie nawet nie zdajemy sobie sprawy. Wkładamy we wszystko tylko tyle wysiłku, żeby jakoś to było. Spędzamy całe dnie na autopilocie, nie zastanawiając się specjalnie, dokąd właściwie gnamy i jakie cele nam przyświecają. Pozwalamy innym, by nakładali na nas ograniczenia. W końcu godzimy się na mniej, niż naprawdę pragniemy i moglibyśmy mieć. Nasze umysły wespół z przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy przecież chcą dla nas dobrze, trzymają nasze życie w szachu.\nA niech to! Jak ktokolwiek może wieść życie, o jakim marzy, skoro wszyscy rzucają mu kłody pod nogi?\nDobre pytanie. Znajdziesz na nie odpowiedź, gdy zrozumiesz, na czym polega twój wewnętrzny konflikt: W głębi duszy wiesz, że nic cię nie ogranicza. Niestety, ogranicza cię własny umysł i otaczający świat. Nie wykorzystujesz swojego potencjału, przez co karlejesz. Ten konflikt sprowadza na ciebie nieszczęście i lęk, wciąż masz poczucie, że możesz dostać od świata coś jeszcze – coś więcej. Wiesz o tym, ale nie masz pojęcia, jak to zrobić.\nAby stworzyć dla siebie niezwykłe życie (takie, jakiego pragniesz, na jakie zasługujesz i jakie możesz mieć), musisz przezwyciężyć ten wewnętrzny konflikt i wybrać drogę wiodącą ku wielkości, która z pewnością nie będzie łatwiejsza (w sensie – wygodniejsza), a może i nawet będzie mniej bezpieczna. Jeśli bijesz się myślami, jaką podjąć decyzję: opartą na przeszłości, która każe ci tkwić w ograniczeniach, czy opartą na potencjale, która zakłada, że nic cię nie ogranicza – wybierz to drugie. Koniec kropka.\nTo nie jest łatwe. I nie mówiłem, że takie będzie. Jest jednak możliwe, zwłaszcza dla ciebie. Jeśli doczytasz ten rozdział do końca, dowiesz się, co właściwie stoi między tobą a doskonałym życiem, na jakie zasługujesz. Przekonasz się też, że będziesz w stanie je dla siebie stworzyć: „Serio, naprawdę mogę to zrobić”.\nA więc – do dzieła.\nWOJNA, JAKĄ Z SOBĄ TOCZYSZ\nPopatrzmy na to w ten sposób: bez względu na to, w jakim punkcie się obecnie znajdujesz, czy jesteś na szczycie, czy borykasz się z trudnymi problemami, czy może jesteś gdzieś pomiędzy tymi skrajnościami, pamiętaj, że jesteś dokładnie tam, gdzie powinieneś być (i tym, kim powinieneś być), aby dowiedzieć się tego, co musisz wiedzieć, żeby stać się kimś, kto będzie zdolny stworzyć dla siebie takie życie, o jakim zawsze marzył. Ha! To dopiero mądrze powiedziane, ale wierzę, że tak jest, i mam nadzieję, że ty również. Absolutnie każde doświadczenie, jakie do tej pory zdobyłeś, łącznie z tymi najtrudniejszymi, stanowią twoje aktywa pod warunkiem, że będziesz chciał czegoś się z nich nauczyć.\nTo jest ta przeszkoda (i w tym miejscu musisz wkroczyć): bez względu na to, czy ze swojej, czy nie ze swojej winy żyjesz nie tak, jakbyś chciał, tylko od ciebie zależy wprowadzenie zmian, które wywindują twoje życie na wyższy poziom. Nikt nie zrobi tego za ciebie. Decyzja, by żyć na dziesiątym poziomie, należy do ciebie i najpierw musisz się pozbyć tego wewnętrznego konfliktu.\nWybór między życiem z ograniczeniami a życiem bez nich przejawia się na wiele sposobów. Czy mam rzucić pracę i założyć własny biznes? Czy powinienem zakończyć ten związek, chociaż nie wiem, czy znajdę kogoś innego? Czy jeśli chcę zrzucić pięć kilogramów, naprawdę muszę przestać jeść to, co lubię? Każda z tych decyzji ma wpływ na inną sferę życia. Tak czy inaczej, wszystkie sprowadzają się do następującej opozycji: życia z ograniczeniami (bagażem przeszłości, lęków, porażek, pewnych ludzi) bądź bez ograniczeń. Pomyśl, ku jakiej decyzji się teraz skłaniasz. Czy ta perspektywa coś zmienia?\nPodczas pisania Fenomenu poranka wciąż zmagałem się z lękiem i wątpliwościami, które popychały mnie do porzucenia tego przedsięwzięcia. Choć mocno w niego wierzyłem i doświadczyłem na sobie jego dobroczynnych skutków, wewnętrzny głos wciąż mi szeptał do ucha: „A kim ja właściwie jestem, by mówić ludziom, że powinni wcześnie wstawać? Jak miałbym kogokolwiek zmusić, by pokonał w sobie głęboko zakorzenione przekonanie, że przecież »nie jest skowronkiem«, w co całe życie wierzył i tylko to zachowanie wzmacniał?”. Na szczęście nie pozwoliłem, by wewnętrzny konflikt wziął górę. Nie pozwoliłem, aby lęki dyktowały mi, co powinienem robić.\nChociaż z całą pewnością znajdziemy setki, a może i tysiące sposobów, w jaki ten konflikt przejawia się w życiu, najczęściej mamy do czynienia z czterema i na ich pokonaniu powinniśmy się skupić. Po pierwsze, ludzki umysł postrzega nowe rzeczy i sytuacje jako niebezpieczne. Odrzucamy też myśl, że zasługujemy na to, czego pragniemy, a w zamian zadowalamy się czymś mniejszym, przeciętnym, w jednej lub wielu sferach życia. Tracimy z oczu nasze zdolności i nie dostrzegamy tego, co moglibyśmy osiągnąć. I w końcu, pozwalamy, by rzeczywistość wpływała na nasz sposób myślenia, a nawet nas definiowała, co zwykle rodzi przekonanie, że jesteśmy mniej zdolni, niż faktycznie jesteśmy. Jednocześnie w głębi ducha czujemy, że mamy w sobie niewykorzystany potencjał, co sprawia, że wciąż towarzyszy nam niepokój.\nKażdy z tych konfliktów z osobna wystarczy, by zniweczyć twoje plany na lepsze życie, wszystkie razem jednak praktycznie to uniemożliwiają. Sięgnijmy głębiej i przyjrzyjmy się każdemu z tych konfliktów z osobna; to pomoże zrozumieć, skąd się biorą i co nam grozi, jeżeli ich nie przezwyciężymy. Pod koniec tego rozdziału zastanowimy się, jak je pokonać, abyś już bez przeszkód mógł robić postępy na drodze do upragnionego życia.\nIRRACJONALNY LĘK PRZED SZANSĄ KONTRA ZACHOWANIE STATUS QUO\nPrawie każdy z nas wpada w pewną pułapkę: w pierwszej chwili ekscytuje się nowym celem, po czym nagle przestaje go to bawić, czy to z powodu trudności, czy wręcz zanim w ogóle zacznie coś w tym kierunku robić. Dlaczego tak się dzieje?\nWszystko zaczyna się od umysłu. Ludzki mózg to coś naprawdę niebywałego. To prawdziwe centrum dowodzenia, które kieruje organizmem. Dzięki niemu płuca oddychają, serce pompuje krew, a ciało się porusza. Przez kierowanie naszej uwagi na te aspekty życia, które uskrzydlają, lub te, które dołują, pozwala nawet określić, czy nasze życie jest dobre, czy złe. Wszystko, co robimy lub czego nie robimy, zaczyna się w umyśle. Ale chociaż dzięki niemu możemy w ogóle doświadczać istnienia, prawdą jest również, że staje nam na drodze do stworzenia takiego życia, jakiego pragniemy.\nMimo że wszyscy urodziliśmy się z nieograniczonym potencjałem, mamy również mózgi, które działają na poziomie pierwotnych, prymitywnych odruchów. Zostaliśmy zaprogramowani, aby przepatrywać otoczenie, czy gdzieś nie czai się jakieś niebezpieczeństwo, ponieważ kiedy żyliśmy w jaskiniach, niedostrzeżenie podkradającego się dzikiego zwierzęcia mogło oznaczać śmierć. Nieodpowiednia roślina mogła okazać się trująca. Niebezpieczeństwa czyhały na ludzi dosłownie na każdym kroku, a oni starali się przeżyć kolejny dzień. Na szczęście większość z nas nie ma do czynienia z tego typu skrajnymi sytuacjami. Ale ludzki mózg tego nie wie. Wciąż ma paranoję, wszędzie doszukuje się potencjalnych zagrożeń, chcąc nam zapewnić bezpieczeństwo.\nZamiast jednak ostrzegać nas przed śmiertelnym zagrożeniem, mózg wciąż znajduje się w stanie podwyższonej gotowości, alarmując, gdy tylko wychodzimy poza swoją strefę komfortu. Lęk przed śmiercią został zastąpiony lękiem przed porażką i niewygodą, zarówno fizyczną, jak i emocjonalną. Dziś bezpieczeństwo to nie tylko unikanie drapieżników, ale również nowych możliwości. Zazwyczaj boimy się tego, co nieznane. Kiedy tylko pojawia się jakaś nowa sposobność, dzięki której człowiek miałby szansę się rozwinąć i stać takim, jakim pragnie być, mózg uruchamia alarm. Wtedy natychmiast punkt po punkcie każdy wylicza, co może pójść nie tak: „To mi się nie uda, wygłupię się, będę rozczarowany”. Stres uniemożliwia podejmowanie sensownych decyzji i niszczy dobre samopoczucie. Czasami odnosi się wrażenie, że to nasze emocje nami rządzą, a nie na odwrót.\nOkoliczności zewnętrzne zaczynają mieć nad nami władzę. Stajemy się przewrażliwieni i tracimy przestrzeń, w której moglibyśmy spokojnie pomyśleć, jak optymalnie zareagować w danej sytuacji. Kiedy emocje biorą górę, każda drobna przeszkoda urasta do rangi ogromnego problemu; w takiej sytuacji skupienie się na celach jest praktycznie niemożliwe. Wciąż więc wpełzamy z powrotem do naszej jaskini, czyli strefy komfortu. Ciemno tam, ale przynajmniej bezpiecznie.\nPonieważ cała energia i koncentracja poświęcają się hamowaniu reakcji na stres (co zresztą tylko pogarsza sprawę), każdą szansę na coś wielkiego interpretujemy jako coś trudnego, niebezpiecznego lub wymagającego zbyt wiele wysiłku. Każdą nową możliwość, która odciąga od tego, co zwykliśmy przyjmować za swoją normę, postrzegamy jako coś, od czego lepiej się trzymać z daleka.\nMistrzowie fenomenu wymyślili to, co nie udało się innym: jak ominąć tę reakcję na stres. Albo – mówiąc bardziej precyzyjnie – jak ją wyłączyć, kiedy nam szkodzi i zniechęca do działania. Wytrenowali umysł, aby dostrzegał różnicę między sytuacją, która jest niewygodna, a tą zagrażającą życiu. Postanowili, że zastąpią lęk przed tym, że coś się może nie udać, ufnością, iż wszystko potoczy się zgodnie z planem – i robią to konsekwentnie. Poświęcają czas, szukając dla siebie możliwości rozwoju, dzięki czemu czują się szczęśliwi i spełnieni, choć wiedzą, że zawsze istnieje prawdopodobieństwo porażki (chociaż – jak dowiesz się z rozdziału piątego: Nowy horyzont możliwości – ono tak naprawdę nie istnieje). Mistrzowie fenomenu nie karmią się swoimi lękami i dawnymi klęskami; rozumieją, jak ważna jest wiara w siebie, i stopniowo, na bieżąco obmyślają, co muszą zrobić, by urzeczywistnić największe cele. Kontrolując swój umysł, panują nad swoim życiem.\nNiestety większość z nas nie może tego powiedzieć o sobie. Od ucznia szkoły średniej, przez szeregowego pracownika, który zarabia na życie, aż po dyrektora należącego do 500 najbogatszych ludzi z listy magazynu „Forbes”, wszyscy zmagamy się z irracjonalnymi lękami i nadmiernymi reakcjami na stres. Musimy się poważnie zastanowić nad tym, w jakim stopniu irracjonalne lęki tłumią nasze marzenia i uniemożliwiają życie, jakie pragnęlibyśmy wieść. Zamiast się lękać i uchylać od możliwości, powinniśmy nabrać głęboko powietrza i skorzystać z nich. Musimy być gotowi na porażkę, uczyć się na błędach i znów próbować. Musimy zastąpić nasz lęk wiarą (z tego przynajmniej coś będziemy mieli). Naprawdę nie ma innego sposobu, aby przezwyciężyć ten konflikt i osiągnąć sukces.\nPRAWO ŹLE SKIEROWANE A PRAWO OŚWIECONE\nBez względu na to, jak zdefiniujesz dziesiąty poziom swojego sukcesu, jestem przekonany, że skoro czytasz tę książkę, będziesz chciał więcej. Poza tym, na jaki sukces według siebie zasługujesz?\nNiestety, większość z nas nie do końca wierzy ani nie ma takiego poczucia, że zasługuje na więcej, niż ma lub mają ludzie, którymi się otaczamy. Czy chodzi o sukces, szczęście czy spełnienie, to w każdej z tych dziedzin mamy jakąś swoją normę, która stanie się naszym standardem dotyczącym oczekiwań w przyszłości. W ten sposób kontynuujemy to, co już było, i utrwalamy przeszłość; nie mamy pomysłu ani planu, by żyć z większym rozmachem. Wielu z nas nawet nie wejdzie na tę drogę, ponieważ w głębi duszy nie wierzy, że zasługuje na to, co czeka na końcu. Jeśli chcesz stać się mistrzem fenomenu, nie tylko musisz wierzyć w to, że twoje największe marzenia są możliwe do zrealizowania, prawdopodobne i pewne, lecz że w ogóle na nie zasługujesz. Bez tego ostatniego warunku nigdy nie dojdziesz do celu, bo nie będzie w tobie tej wiary, że możesz się tam znaleźć. Zawsze znajdziesz wymówkę, aby się wycofać i zrezygnować z czegoś większego. Jeżeli jednak uwierzysz, że masz prawo do sukcesu, będziesz o niego walczył.\nWiem, że niektórym może się nie spodobać takie postawienie sprawy – że ktoś „ma prawo”. Takie sformułowanie często łączymy z ludźmi, którym się wydaje, iż należą im się jakieś specjalne względy i przywileje, choć wcale sobie na nie nie zasłużyli. Poczucie „że się należy” często łączy się z narcyzmem i arogancją; taki człowiek przypomina dziecko, któremu wciąż się wydaje, iż jest pępkiem świata. Chodzi tu o poczucie zasługiwania na coś, które nie wiąże się w żaden sposób z jakimkolwiek wysiłkiem. Gdy więc ludzie słyszą, że „ktoś ma prawo”, najczęściej mają na myśli taką sytuację. Ale istnieją jeszcze dwa inne rodzaje prawa i powinieneś być ich świadom: trzymać się jednego z nich, a drugiego – unikać.\nU podstaw prawa oświeconego (czyli tego, którego powinniśmy się trzymać) leży przekonanie, że każda ludzka istota zasługuje na to, aby stworzyć dla siebie życie, o jakim marzy, jest tego godna i potrafi to zrobić. Może chodzić o cokolwiek, jeśli tylko przyłoży się do osiągnięcia tego. Niemal wszystkie wielkie dokonania zaczynają się od wiary, iż jest się w stanie osiągnąć sukces, jeśli tylko zostanie włożony dostateczny wysiłek, a oprócz tego, że na niego się zasługuje. Tego rodzaju prawo jest zdrową rzeczą i warunkiem koniecznym, aby tworzyć konkretne, namacalne cuda. Takie prawo wzmacnia wiarę we własny potencjał i pomaga go zaakceptować. Dobrze mnie zrozum – dla wielu osób to bardzo trudne, dla mnie też. Mamy problem z akceptacją swoich wysiłków. Czerwienimy się, kiedy ktoś nas chwali lub dziękuje za dobrze wykonaną pracę. Czasami nawet wprost odrzucamy słowa uznania. „To nie było nic wielkiego” – mówimy, chociaż naprawdę było. Przyjmując pochwałę, czujemy się zażenowani. Pomyśl, o ile trudniej jest dążyć do celu, jeśli nie czujesz w głębi ducha, że na niego zasługujesz. Gdy masz wrażenie, że nie masz tego prawa, praktycznie staje się niemożliwe, byś postarał się na tyle, aby udało ci się go osiągnąć.\nW wielu przypadkach oświecone prawo okaże się czymś, co pozwoli ci zaszczepić w sobie niewzruszoną wiarę. Często łatwiej ci będzie uwierzyć, że zasługujesz na rezultat niż w to, iż uda ci się go osiągnąć. Ale to nie musi się sprawdzić u każdego ani w przypadku każdego zamierzenia. Zdaję sobie sprawę (na podstawie własnych doświadczeń), że wypracowanie poczucia, iż na coś się zasługuje, nie zawsze przychodziło łatwo. Widzę, jak niektórzy się męczą lub los obszedł się z nimi mniej łaskawie, i myślę: „Dlaczego bardziej niż oni zasługuję na szczęście lub sukces?”. Pamiętaj, że czasami zanim doświadczysz działania oświeconego prawa, wcześniej musisz włożyć w coś choćby trochę wysiłku. Jeśli będziesz się starał i przez cały czas konsekwentnie do czegoś dążył, poczucie, że na to zasługujesz, przyjdzie naturalnie. Ta kolejność jest mniej istotna niż sam fakt, że musisz w ogóle uznać, iż zasługujesz na wszystko, czego pragniesz, i jesteś skłonny, by włożyć wysiłek w to, aby fenomen 2 kroków zadziałał. Mistrzowie fenomenu uznają swój wkład i dzięki temu wiedzą, że zapracowali sobie na nagrodę.\nNa drugim końcu spektrum znajduje się źle skierowane prawo – jest to zwykłe lenistwo maskowane poczuciem, że „mi się należy”. Mówimy sobie: „Tak ładnie trzymałem dietę, że zasługuję na to ciasteczko” albo: „Żyłem tak oszczędnie, że zasłużyłem sobie, aby to kupić, chociaż tak naprawdę tego nie potrzebuję” albo: „Tak bardzo się starałem podczas ćwiczeń, że raz mogę odpuścić siłownię”. Brzmi znajomo? Od czasu do czasu wszyscy tak robimy, ale to nam szkodzi.\nTakim zachowaniem wzmacniamy bylejakość, dajemy sobie nagrodę za to, że jesteśmy dość dobrzy. Ale „dość dobry” to nic wspaniałego i z całą pewnością nie przybliży nas do fenomenalnych efektów. To tak, jakbyś poklepał siebie po plecach za to, że zrobiłeś coś przeciętnego. Pozwalasz sobie na lenistwo. Tak jak niezdrowe jest przepracowywanie się aż do wyczerpania czy wypalenia, robienie mniej, niż powinieneś, stawia pod znakiem zapytania realizację celów.\nZaakceptowanie u siebie przeciętnego wysiłku nie pozwoli ci osiągnąć sukcesu na dziesiątym poziomie, a włożony w coś wysiłek zależy od tego, co zamierzasz osiągnąć. Ktoś, kto trenuje do maratonu, musi biegać przez pięć dni w tygodniu, podczas gdy dla kogoś, kto stara się prowadzić zdrowy tryb życia, wystarczy 30-minutowy spacer kilka razy tygodniu. Kiedy nikt nie patrzy, tylko ty naprawdę wiesz, ile w coś wkładasz wysiłku. Twoja definicja sukcesu na dziesiątym poziomie jest równie unikatowa i zależy od tego, co chcesz osiągnąć. Chodzi o to, abyś zgrał swoje działania z wysiłkiem, jaki musisz podjąć, by zrealizować cel; dzięki temu poczujesz, że na niego zasłużyłeś, i unikniesz pułapki w postaci lenistwa.\nBądźmy jednak uczciwi: lenistwo jest fajne. Kto nie lubi pooglądać telewizji, powylegiwać się, bez żadnych obowiązków, trosk, poczucia winy? Ale (i to jest bardzo duże ale), aby się polenić i nie mieć w związku z tym wyrzutów, musisz najpierw coś zrobić, żeby na to lenistwo zasłużyć. Ja mam taką zasadę: zanim zacznę się oddawać słodkiemu nicnierobieniu bez poczucia winy, najpierw spędzam czas z dzieciakami, staram się pomóc w czymś żonie i skończyć sprawy związane z pracą. Jeśli masz zamiar oglądać film na Netflixie aż do zejścia, twoja sprawa; po prostu rób to, gdy doprowadzisz do końca wszystkie najważniejsze rzeczy, które miałeś zrobić w tym dniu.\nZasadniczy problem z lenistwem, którego nie poprzedza nic, co pozwoliłoby ci na nie zasłużyć, polega na tym, że nie pozwala ci poczuć, iż masz prawo do czegoś więcej. Kiedy nie wkładasz w coś systematycznego wysiłku, naprawdę na to nie zasługujesz – i dobrze o tym wiesz. Wtedy przestajesz wierzyć w siebie i w to, że zasługujesz na coś lepszego, niż masz teraz. Właśnie dlatego źle skierowane prawo jest takie niebezpieczne.\nKolejną kłodą, jaką rzucamy sobie pod nogi, jest następny objaw źle skierowanego prawa, czyli „jestem strasznie zajęty”. Ile razy sobie mówiłeś, że nie możesz skorzystać z szansy, która sama się pcha do ciebie, czy znaleźć czasu na spełnienie największych marzeń, bo masz (tadam!)… „tyle roboty”? „Bycie strasznie zajętym” to przeważnie robienie rzeczy, które nie mają znaczenia, więc sami siebie oszukujemy, że jesteśmy niezwykle pożyteczni i produktywni. Odpowiadając na dziesiątki e-maili, możemy poczuć, iż wydajnie pracujemy, a więc na coś zasługujemy, lecz w głębi ducha wiemy, że to wierutne kłamstwo.\nW swojej przełomowej książce Praca głęboka: jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza Cal Newport tłumaczy, że chociaż zdolność głębokiej pracy, czyli skupienia się przez dłuższy czas na jednym trudnym zadaniu, jest niezwykle cenna, to ciągle się zmniejsza. Ci, którzy wykształcą w sobie taką umiejętność, mają ogromny atut. W kontekście osiągania fenomenalnych wyników tylko ci, którzy potrafią się oderwać od otaczających rozpraszaczy uwagi, przestają się zajmować błahostkami i potrafią przez długi czas skupić energię (zarówno psychiczną, jak i fizyczną) na jednym zadaniu i są w stanie osiągać wymierne, fenomenalne efekty. Bezładna krzątanina wokół nieistotnych spraw to zwykła strata czasu, która do niczego nie prowadzi.\nKiedy patrzymy na listę spraw do załatwienia, w naturalny sposób ciągnie nas do rzeczy względnie łatwych, niewymagających wielkiego zachodu. To może być sprawdzanie poczty elektronicznej, wstawianie postów w mediach społecznościowych, wyszukiwanie jakichś informacji w internecie, robienie porządków, zarówno w otoczeniu fizycznym, jak i w zasobach cyfrowych, czy nawet rozwój osobisty, jeżeli tylko ma usprawiedliwić prokrastynację i uchylanie się od ważniejszych zadań. Zajmując się nieistotnymi sprawami, rozpraszamy się i nie angażujemy w działania, które faktycznie się liczą i popychają w dobrym kierunku, czyli ku celom, na których nam naprawdę zależy. Dążenie ku priorytetowym celom może przerażać, skoro pociąga za sobą znaczące konsekwencje, które mogą mieć poważny wpływ na życie i zmuszać nas do pracy nad sobą, czego efektem byłaby postawa typu „zasługuję na to”. Zajmowanie się błahostkami to zachowanie, które skutecznie trzyma nas z dala od poczucia, że zasługujemy na to, o czym marzymy.\nLudzie boją się wyzwań, gdyż brak im wiary,a ja w siebie wierzę.\nPierwszą książkę Dr. Seussa odrzuciło 27 wydawców. Później opublikował ich ponad 60 i wszystkie cieszyły się uznaniem czytelników; ich nakłady na całym świecie przekroczyły 600 milionów egzemplarzy.\nBabe Ruth miał na koncie 1330 strikeoutów, a jednocześnie ustanowił rekord, zdobywając najwięcej home runów. Jest uznawany za jednego z najlepszych baseballistów wszech czasów.\nVincent van Gogh sprzedał za życia tylko jeden obraz, w dodatku siostrze zaprzyjaźnionego malarza, ale wciąż malował. Zanim umarł, stworzył ponad 2000 dzieł, w tym prawie 900 obrazów, z których każdy jest dziś wart miliony dolarów.\nTyler Perry, pisarz, aktor, producent i reżyser w jednej osobie, stał się bankrutem (choć nie miał wówczas zbyt wiele), gdy jego pierwsza sztuka okazała się klapą. To go jednak nie odstraszyło i nadal wystawiał tę i kolejne, mieszkając praktycznie w samochodzie. Trwało to sześć lat, lecz w końcu – w końcu – wystawił swoją przerobioną sztukę, która okazała się prawdziwym hitem i kariera Perry’ego poszybowała w górę. Od tamtej pory jego dochód netto wciąż rośnie i wynosi obecnie setki milionów dolarów.\nZanim Walt Disney stworzył jedno z największych przedsiębiorstw kreatywnych na świecie, rysował dla gazety, ale go wylano za „brak dobrych pomysłów”.\nElvis Presley usłyszał podczas przesłuchania na Grand Ole Opry*, że powinien wrócić do pracy jako kierowca ciężarówki. Nie posłuchał tej rady i stał się symbolem rock and rolla.\nZanim Michael Jordan wstąpił do Chicago Bulls i stał się ikoną koszykówki, nie dostał się do szkolnej drużyny koszykarskiej.\nNiektóre z tych historii wcześniej znałem, o kilku dowiedziałem się, szukając materiałów do tej książki. Wszystkie wydają mi się charakterystyczne. Dr. Seuss nie zaprzestał pisania. Babe Ruth nadal uderzał kijem. Van Gogh nie przestał malować. Tyler Pery ciągle wystawiał swoje sztuki. Walt Disney tryskał pomysłami. Elvis Presley dalej śpiewał. Michael Jordan nie porzucił koszykówki. Ale dlaczego? Co ich do tego popychało? Do wielu z nich sukces przyszedł po latach. Niektórzy nawet popadli po drodze w finansową ruinę. Każdy musiał się w jakimś momencie mierzyć z tym samym zwątpieniem, które dopada wszystkich bez wyjątku. Dlaczego – chociaż być może lepszym pytaniem byłoby „jak?” – udało im się wytrwać, skoro raz za razem zaliczali wpadkę?\nJedyna odpowiedź, jaka mi przychodzi na myśl i sprawdza się w przypadku każdej z tych osób, brzmi: wszyscy zachowali wiarę.\nJak wiesz, warunkiem fenomenalnego działania jest podjęcie dwóch decyzji i wytrwanie przy nich przez dłuższy czas: zachowanie niewzruszonej wiary i podjęcie nadzwyczajnego wysiłku. Te dwie decyzje, jeśli przy nich wytrwasz, radykalnie zwiększają prawdopodobieństwo, że uda ci się osiągnąć to, co sobie zamierzyłeś. Nie gwarantują sukcesu ani nie wyczarowują jakiejś cudownej energii, dzięki której wymarzone efekty same do ciebie przyjdą. To coś o wiele bardziej konkretnego.\nJak to widać na przykładach mistrzów fenomenu, niewzruszona wiara w powodzenie przedsięwzięcia daje człowiekowi napęd do działania. Im więcej tych działań podejmiesz, tym bardziej rosną szanse na sukces, a przy okazji zwiększają się zdolności i kompetencje. Gdy konsekwentnie zmierzasz do celu, jaki sobie postawiłeś, wtedy to, co z początku było jedynie możliwe, powoli staje się coraz bardziej prawdopodobne, aż w końcu wchodzi w sferę tego, co nieuniknione. Tam czeka cię fenomenalne życie.\nTe historie jednego mnie nauczyły, a mam nadzieję, że i ty wyciągniesz z nich podobne wnioski: sukces raczej nie spada z nieba i nie prowadzi do niego droga na skróty. Jedynym sposobem, aby wytrwać, jest zachowanie wiary. Żadna z tych osób (i wiele innych) nigdy nie zrobiłaby oszałamiającej kariery, gdyby pozwoliła, aby niepowodzenia przesłoniły cel i zachwiały wiarą, że uda się go osiągnąć. To wiara napędzała nieustające wysiłki takich ludzi i to na długo przedtem, zanim odnieśli sukces. Niewzruszona, bezczelna, nieoglądająca się na nic wiara była ich decyzją. W tym rozdziale przyjrzymy się, jak rozwinąć i pielęgnować taką niewzruszoną wiarę i zobaczymy, jak ona się sprawdza w działaniu.\nSKOK W NIEWZRUSZONĄ WIARĘ\nWiara to coś nieuchwytnego. Trudno ją zyskać, ponieważ z definicji nie daje się jej udowodnić. A skoro jest taka nieuchwytna, to może też niewiarygodna. Większość osób najczęściej mówi o wierze w sytuacji, gdy stało się coś złego. „Wierzę, że ta straszna rzecz nie stała się bez przyczyny” – słyszymy. Albo: „Wierzę, że wszystko się jeszcze odwróci na dobre”. Przypuszczam, że tego rodzaju wiara sprawia, iż przez chwilę czujemy się lepiej. Czasami.\nNie mam jednak na myśli tego rodzaju wiary. Nawiązuję do wiary w kontekście tego, co jest dla ciebie możliwe – twojej umiejętności stawiania czoła przeciwnościom i stwarzania konkretnych, namacalnych fenomenów. Na pierwszy rzut oka to również wydaje się nieuchwytne, a z tego powodu – niezbyt wiarygodne. Dzieje się tak zapewne dlatego, że wiara wymaga od nas, abyśmy odwrócili się od typowego dla ludzkiej natury sceptycyzmu. Rzeczywiście, niewzruszona wiara, która stanowi 50 procent fenomenalnego działania, nie jest niczym naturalnym, nie jest czymś, z czym się człowiek rodzi. Nie jest naszą naturalną właściwością ani uczuciem. Wręcz przeciwnie – musi być świadomie ustanowiona dzięki podjętej decyzji, a później aktywnie pielęgnowana. Każdy konkretny i namacalny fenomen rozpoczyna się od osobistego przeświadczenia, że cud jest możliwy. Człowiek ma w sobie tę wiarę, dopóki cud nie stanie się rzeczywistością, i wkłada w swój cel nadzwyczajny wysiłek, choćby nawet miało to bardzo długo trwać. Korzyścią płynącą z podjęcia decyzji o zachowaniu niewzruszonej wiary jest to, że nie pozwala ci słuchać negatywnych podszeptów podświadomości i pomaga uzyskać dostęp do nastawienia obcego większości ludzi.\nPowinieneś zrozumieć, że niewzruszona wiara to pierwsza decyzja, jaką podejmują mistrzowie fenomenu, i wracają do niej później przez całe życie. Dzięki temu, że podejmują ją świadomie i wciąż na nowo, staje się ich fundamentalnym sposobem myślenia, za pomocą którego postrzegają wszelkie życiowe wyzwania i możliwości. Opisując nastawienie ludzi sukcesu, często nazywa się ich niewzruszoną wiarę innymi terminami: niezwykłą wiarą w siebie, nadzwyczajną pewnością siebie, żelazną pewnością. Bez względu na to, jak ją określimy, nie istnieje na świecie mistrz fenomenu, który nie miałby takiego nastawienia.\nROK, W KTÓRYM PRAWIE UMARŁEM – ZNOWU\nNie mam pojęcia, dlaczego moje życie zostało poddane próbie więcej niż raz, a nawet dlaczego w ogóle zostało poddane jakiejś próbie. Tym niemniej przekonałem się, że każdy może wybrać swoje nastawienie i być naprawdę szczęśliwy, wdzięczny oraz zachować optymizm, nawet gdy jego świat się rozpada. Dokonując takiego wyboru, jesteśmy w stanie ocalić zdrowie psychiczne, dzięki czemu możemy z powrotem skleić swój świat.\nOstatni raz, gdy skorzystałem z fenomenalnego działania, był dla mnie najtrudniejszy, ale też najbardziej satysfakcjonujący. To dosłownie uratowało mi życie. W 2016 roku w październiku, obudziłem się środku nocy, z trudem łapiąc oddech. Ciężko dyszałem, co obudziło Ursulę, moją żonę.\n– Nic ci nie jest? Co się dzieje? – spytała.\n– Nie wiem, mam kłopoty z oddychaniem – wycharczałem.\nNatychmiast podparła mnie poduszkami, co przyniosło mi ulgę i spróbowałem znowu zasnąć. Zgodziliśmy się, że od razu rano pojadę do lekarza i w końcu udało mi się usnąć na siedząco. Następnego dnia zjawiłem się w przychodni, mając nadzieję, że doktor od razu będzie wiedział, co mi się przydarzyło. Stwierdził, że to zapalenie płuc, przepisał mi antybiotyk – azytromycynę, i powiedział, że to powinno pomóc. Nie pomogło.\nPrzez kolejne tygodnie było coraz gorzej do tego stopnia, że co drugi dzień pojawiałem się na izbie przyjęć z objawami zapadania się lewego płuca, po czym poddawałem się drenażowi opłucnej. Za każdym razem było to bardzo bolesne. Polegało to na tym, że w przestrzeń międzyżebrową wkłuwano mi wielką igłę i odprowadzano gromadzące się płyny. Trochę ich było. W całym tym okresie spuszczono mi z płuc 11 litrów płynu, jednak te zabiegi nie przynosiły żadnej poprawy. Pomimo ciągłego usuwania, płyn nadal się gromadził. Co noc miałem kłopoty ze snem, ponieważ walczyłem o oddech. Szpital odsyłał mnie od jednego do drugiego specjalisty, aby określili, co powoduje, że moje płuco się zapada, lecz żaden nie postawił diagnozy. Tak to się ciągnęło, dopóki nie trafiłem do dr. Berkeleya.\nDoktor Berkeley zlecił mi wykonanie wielu badań, które już miałem za sobą. Następnego dnia zadzwoniła pielęgniarka i powiedziała, że doktor chce mnie jak najszybciej widzieć, by porozmawiać o wynikach. Wyglądało na to, że wreszcie dowiem się czegoś konkretnego, od razu więc wsiadłem do samochodu i pojechałem do dr. Berkeleya. Czekając na niego w gabinecie, czułem ulgę, że wreszcie dowiem się, co mi jest i dlaczego od dwóch tygodni nie jestem w stanie normalnie oddychać. Wszedł lekarz, usiadł naprzeciwko i zaczął przeglądać wyniki badań, aż wreszcie postawił wstępną diagnozę:\n„Hal, wszystko wskazuje na to, że masz raka” – powiedział.\n„Raka? Nie, to niemożliwe. Ja?” – pomyślałem.\nKilka lat wcześniej oglądałem film dokumentalny na temat leczenia nowotworów. Po tym zacząłem czytać książki na tematy zdrowotne, takie jak Nowoczesne zasady odżywiania czy Eating Well for Optimum Health: The Essential Guide to Food, Diet, and Nutrition (Jak jeść zdrowo: żywność, dieta, składniki odżywcze). W rezultacie przez sześć lat poprzedzających tę diagnozę prowadziłem w swoim przekonaniu „antyrakowy” tryb życia. Miałem 37 lat i od ponad dziesięciu żywiłem się głównie ekologicznymi warzywami, jadłem niewiele mięsa – tylko dobrej jakości, od zwierząt karmionych trawą, wolnego od hormonów. Regularnie ćwiczyłem. Codziennie medytowałem. Byłem szczęśliwy i utrzymywałem stres na minimalnym poziomie. Piłem mało alkoholu, ot, piwo od czasu do czasu. Z domu usunęliśmy z Ursulą nawet wszystkie środki chemiczne. Korzystaliśmy wyłącznie z naturalnych, pozbawionych szkodliwych substancji szamponów, past do zębów, dezodorantów i środków do czyszczenia. Można pomyśleć, że żyliśmy jak nowocześni hipisi.\nZasięgnąłem więc drugiej opinii w sąsiednim szpitalu i jeszcze jednej w Centrum Leczenia Raka im. M.D. Andersona w Houston, w Teksasie. Lekarze stamtąd szybko zauważyli, że nie tylko zapadło mi się lewe płuco, ale sypią mi się też nerki i serce. Chociaż pojechałem tam tylko po to, by potwierdzić diagnozę, ani się obejrzałem, a już leżałem na noszach, pielęgniarka zaś wiozła mnie do ambulatorium, żeby wykonano kolejny drenaż płynu, tym razem z worka osierdziowego. Tego płynu było grubo na trzy milimetry i lekarz mnie poinformował, że jeśli przybędzie go drugie tyle, nastąpi zatrzymanie akcji serca i będę musiał przejść operację.\nNadal nie mogłem w to uwierzyć. Przeraziłem się. Było coraz gorzej.\nDoktor mi wytłumaczył, że aby ściągnąć płyn, chirurg będzie musiał wprowadzić dużą igłę w klatkę piersiową i nakłuć worek osierdziowy. Ponieważ warstwa płynu miała grubość trzech milimetrów, będzie się bardzo starał, żeby nie trafić w serce. Podczas tej procedury byłem zupełnie przytomny i tuż przed jej rozpoczęciem musiałem podpisać oświadczenie, że nie pozwę szpitala, gdyby lekarz przypadkowo nakłuł serce i nastąpiłoby zatrzymanie jego akcji. Pocałowałem Ursulę, która już otwarcie płakała, uścisnąłem ojca, a potem dwóch lekarzy w oliwkowozielonych strojach chirurgicznych zawiozło mnie do przeszklonej sali operacyjnej, tak że rodzina mogła obserwować całą tę procedurę.\nPiętnaście minut później już było po wszystkim. Nikt się nie wkłuł za głęboko, obyło się bez operacji na otwartym sercu, ale był to początek gehenny, która miała mi wypełnić rok życia. Wciąż nie było wiadomo, co odpowiada za to, że moje organy przestają działać. Nie potrafiłem tego pojąć. Jak to się stało, że ja – taki okaz zdrowia – w ciągu zaledwie kilku dni znalazłem się praktycznie na krawędzi śmierci.\nOnkolodzy z Centrum Leczenia Raka zdiagnozowali u mnie wkrótce wyjątkowo rzadką i agresywną postać nowotworu – ostrą białaczkę limfoblastyczną, inaczej ALL (ang. acute lymphoblastic leukemia). ALL jest na tyle rzadka, że dwa poprzednie szpitale, w których byłem, nie miały specjalistycznego sprzętu, aby potwierdzić diagnozę. ALL jest tak agresywna, że większość ludzi umiera z powodu błędnie postawionej diagnozy, podobnej do tej, jaką mi postawiono w pierwszym ambulatorium. Choroba rozwija się tak błyskawicznie, że zanim pacjenci zauważą, co się z nimi dzieje, często jest już za późno, aby ich uratować. Nawet przy właściwej diagnozie szanse wyleczenia są nikłe. U dorosłych prawdopodobieństwo przeżycia wynosi 20–30 procent. Ci, dla których „szklanka jest do połowy pusta”, powiedzieliby, że masz 70–80-procentowe prawdopodobieństwo, iż nie przeżyjesz. Właśnie spełniał się jeden z największych koszmarów: moja żona miała zostać bez męża, a dzieci bez ojca. Nie wyglądało to dobrze.\nDalsze badania w centrum Andersona wykazały, że mój nowotwór miał rzadką mutację, znaną jako NUP1. Ta mutacja, w powiązaniu z ALL, występuje tak rzadko, że nie zbadano, jakie daje szanse przeżycia. Stąd uczepiłem się nadziei, że mam przynajmniej 20–30 procent, ale jeden z lekarzy uprzedził mnie, że nie można wykluczyć, iż prawdopodobieństwo wynosi nie więcej niż 10 procent. Gdy wpisałem w wyszukiwarkę Google „ostra białaczka limfoblastyczna z mutacją NUP1”, pierwszy wynik pojawił się dopiero na czwartej stronie. Na całym świecie nie znalazłem ani jednego lekarza, który mógłby się pochwalić, że udało mu się wyleczyć tę chorobę.\nUwielbiam swoją żonę. Z całego serca kocham dwójkę moich dzieci. Kieruję rozsianą po całym świecie społecznością Miracle Morning. Miałem więcej do stracenia niż kiedykolwiek. Nowotwór okazał się o wiele bardziej przerażającym i potencjalnie groźnym przeciwnikiem niż cokolwiek, z czym się wcześniej spotkałem. W leczeniu nie było sprawdzonych procedur. Co miałem zrobić w tej sytuacji?\nMoją pierwszą świadomą decyzją było zaakceptowanie w pełni swojego raka i uzyskanie w ten sposób stabilności emocjonalnej. Nie stawiać oporu. Nie gdybać co-by-było-gdybym-nie-miał-raka, ponieważ w ten sposób tylko bym się łudził, a to byłoby bezcelowe i tylko pogłębiało mój ból psychiczny. Zamiast sprzeciwiać się rzeczywistości, świadomie wybrałem bezwarunkową akceptację – pozwoliła mi pozostać w zgodzie z diagnozą i stworzyć w sobie przestrzeń, w której mógłbym skupić całą energię na rezultacie, jakiego pragnąłem, a nie na tym, czego się obawiałem. Nowotwór stał się moim nowym wózkiem inwalidzkim, że się tak wyrażę. Podobnie jak po wypadku, postanowiłem, że walcząc z rakiem i stojąc w obliczu nieznanego, będę najszczęśliwszym i najbardziej wdzięcznym człowiekiem, jak tylko się da.\nZASTĄPIENIE LĘKU WIARĄ\nGdy myślałem o swojej diagnozie, było dla mnie oczywiste, że nie będę się skupiał na statystykach, które nie dawały mi wielkich nadziei na przeżycie. Wiedziałem, że to tylko nasili moją odpowiedź na stres i w niczym nie pomoże, skoro chcę wyzdrowieć. Postanowiłem, że nie dam się zjeść lękowi. Oczywiście nie cieszyłem się z tego, że mam raka, nie chciałem jednak, by mnie pochłonął i dobił. Musiałem zrobić coś, aby zwiększyć swoje szanse przeżycia, przesunąć tę możliwość na skali prawdopodobieństwa i tak ją uprawdopodobnić, by stała się po prostu nieunikniona.\nNatychmiast przywołałem na pomoc fenomen 2 kroków. To była jedyna rzecz, o której wiedziałem z doświadczenia i niezliczonych przykładów, że wbrew prawdopodobieństwu potrafi wywołać nadzwyczajny efekt. To mi kazało zrobić pierwszy krok, gdy usłyszałem od lekarzy, iż może nigdy nie będę chodził. Zadziałało, kiedy próbowałem pobić rekord w sprzedaży. Sprawdziło się u każdej osoby, której tego nauczyłem. Właśnie ta formuła zdała egzamin u największych ludzi sukcesu. Dlatego od razu zebrałem całą swoją niewzruszoną wiarę, aby pozbyć się lęku.\nOczywiście nie popadłem w skrajność, nie usiadłem z założonymi rękami, czekając, aż zstąpi na mnie wiara i wyląduję wśród 30 procent szczęśliwców, którym udało się pokonać ALL i przeżyć. Aby zwiększyć prawdopodobieństwo wyzdrowienia do 100 procent, przede wszystkim przyznałem się przed sobą do lęku, a potem sobie postanowiłem, że będę niewzruszenie wierzył, iż czeka mnie jeszcze długie i pełne zdrowia życie, choćby nie wiem co… inne rozwiązanie nie wchodziło w grę. Zobowiązałem się też, że będę się niezwykle starał, zrobię wszystko co w mojej mocy, by utrzymać się przy życiu. Dzięki niewzruszonej wierze mogłem się skoncentrować na różnych możliwościach, które nadal miałem, a nie tylko na umieraniu. Postanowiłem, że nie dam się statystyce, nie pozwolę się jej ograniczyć. Nie tylko przyrzekłem sobie, że pokonam nowotwór, ale że dożyję setki. Zacząłem sobie wizualizować swoje setne urodziny, które spędzam z rodziną; moja córka (obecnie w pierwszej klasie) będzie miała 70 lat, a syn (który chodził do przedszkola) – 67. W moim umyśle po prostu nie było innej opcji. Wyobrażenie sobie jednak całego procesu, który mnie do tego doprowadzi, wcale nie było takie łatwe.\nJednym z głównych wyzwań okazała się decyzja, czy poddać się proponowanemu leczeniu, czyli chemioterapii hyper-CVAD. Chciałem, aby wszystko odbywało się „jak najbardziej naturalnie”. Sama idea chemioterapii polegającej na wpompowywaniu w pacjenta toksycznych substancji, które mają zabić raka, zanim wykończą człowieka, kłóciła się z każdym dosłownie aspektem filozofii, według której starałem się żyć.\n* Najważniejsza na świecie radiowa audycja country (przyp. red.).


Doniesienia o tegorocznych urządzeniach Apple - MyApple.pl\nDoniesienia o tegorocznych urządzeniach Apple\nAnalityk Ming-Chi Kuo udostępnił nowy raport przeznaczony dla inwestorów, w którym zawarł swoje przewidywania dotyczące tegorocznych produktów Apple.\nWedług niego w 2018 roku amerykański producent zaprezentuje między innymi dwa iPady Pro, model 12,9-calowy oraz 11-calową wersję, które będą charakteryzowały się bezramkowym ekranem, skanerem Face ID oraz brakiem przycisku Home. Do sprzedaży ma trafić również ładowarka AirPower, odświeżone słuchawki AirPods, trzy bezramkowe iPhone'y - 6,1" model z ekranem LCD, odświeżona wersja X'a oraz nowy 6,5-calowy smartfon.\nW przypadku zegarków Apple Watch firma zamierza zwiększyć ich obszar roboczy, przy zachowaniu dotychczasowych rozmiarów oraz ulepszyć pomiar tętna. Ostatnie doniesienia sugerowały, że urządzenia mogą nie mieć już fizycznego przycisku bocznego.\nZdaniem Kuo w tym roku pojawią się również odświeżone komputery Mac - MacBook Pro, 12-calowy model, iMac oraz Mac Mini. Dodatkowo Apple może wprowadzić następcę MacBooka Air. Komputery mają charakteryzować się między innymi ulepszonymi procesorami oraz grafikami.\nNowe MacBooki Pro już są ==> https://www.apple.com/newsroom/2018/07/apple-updates-macbook-pro-with-faster-performance-and-new-features-for-pros/.\nSławek Moskal 2018-07-12\nMac Pro już jest odświeżony: https://9to5mac.com/2018/07/12/apple-macbook-pro-with-touch-bar-updated-with-max-32-gb-ram-improved-third-generation-keyboard-true-tone-and-new-intel-chips/?pushup=1\nReidak Sławek Moskal 2018-07-12\n@Sławek Moskal Jak dla mnie MacBook Pro != Mac Pro. Ale może się mylę bo sam mam tylko iMaca Pro...\nWszystko, co zostało napisane w powyższym artykule, pojawiało się na łamach MyApple już wielokrotnie. Wątek bezramkowego iPada pojawił się już kilkanaście razy (za każdym razem piszecie to samo, żadnych nowych szczegółów), podobnie z zegarkiem z większym ekranem, ładowarką i odświeżonymi słuchawkami. Rozumiem, że wasza praca polega na kopiowaniu newsów z innych serwisów ale fakt, że 9To5Mac pisze o tym samym dwadzieścia razy nie oznacza, że wy musicie dwadzieścia razy to samo kopiować. Może warto pokusić się o chwilę refleksji - o tym już pisaliśmy, poczekamy na coś nowego...\nkuna Acidov 2018-07-12\nPaulus77 Acidov 2018-07-12\n@Acidov Ale do tej pory to byly wszystko plotki, teraz swoj „quality stamp” przybil na nich Kuo wiec pozostalo tylko zlozyc zamowienie na wybrany produkt.\nMacbooki z nowymi bardziej odpornymi na zabrudzenie klawiaturami?\nein Clevland 2018-07-12\n@Clevland Nie, nic w tym względzie się nie zmieniło. Nadal klawiatura motylkowa tylko podobno bardziej cicha (sic!). Także pozwy będą jak nic.\nReidak ein 2018-07-12\n@ein Wersja Top z 2TB dyskiem kosztuje prawie tyle co iMac Pro - ja dałem 24500 z dyskiem 2TB...


Czynsze będą wyższe | Kurier Poranny\nCzynsze będą wyższe\nRedakcja 20 października 2008, 16:58\nKazimierz Łapiński, przewodniczący rady nadzorczej SM "Kolejarz" w Łapach i Edward Szejbak, jej prezes (z prawej) będą musieli podjąć niepopularne decyzje...\nZ nowymi władzami Spółdzielni Mieszkaniowej "Kolejarz" w Łapach rozmawia Marian Olechnowicz.\nKurier Łapski: Jaka jest prawda o losach działki przy ulicy Cmentarnej w Łapach?\nKazimierz Łapiński, przewodniczący rady nadzorczej SM "Kolejarz": Obecny zarząd nie miał żadnego wpływu na los tej działki. Już 29 lutego walne zebranie członków SM wyraziło zgodę na rozwiązanie umowy wieczystego użytkowania.\nEdward Szejbak, prezes SM "Kolejarz": Nastąpił podział i część przylegająca do nieruchomości przy Konopnickiej 4 należy do nas. Jeszcze w tym roku zbudujemy tam parking o powierzchni 350 m kwadr, ale dużo zależy od pogody.\nMacie pomysł na uniknięcie podwyżki czynszów?\nEdward Szejbak: Najważniejsze jest docieplenie bloków. To jeden ze sposobów na obniżenie zużycia energii, a to oznacza zahamowanie wzrostu opłat.\nCzyli lokatorów znowu czeka podwyżka…\nEdward Szejbak: To nie spółdzielnia podnosi opłaty. To koszty niezależne od nas. Ustawa zobowiązuje nas do pobierania tych opłat i rozliczania mieszkańców. Wszystkie pieniądze, które wpływają od lokatorów przekazujemy dostawcy ciepła. W przypadku nadwyżek następuje zwrot. U nas nie ma prawa zostać ani jedna złotówka. To samo dotyczy wody i nieczystości. W Łapach mamy aż trzy źródła dostaw ciepła: kotłownię ZNTK oraz kotłownie przy Polnej i Bohaterów Westerplatte. Dystrybutorem jest ZEC, który ustala wysokość cen i stawek opłat. A ceny ciepła są w Łapach bardzo wysokie i nierówne. Po tej stronie torów jest to średnio 3,20 zł/mkw. Tymczasem w ZNTK jest o 70 gr taniej. Przy mieszkaniu 50-metrowym jest to 35 zł różnicy. Niestety, po ostatnich podwyżkach, ta różnica wzrośnie. ZNTK nie przedstawiły jeszcze nowej taryfy i na razie podwyżka nie dotyczy osiedla Konopnickiej.\nCzyli będzie drożej?\nEdward Szejbak: Po otrzymaniu od ZEC nowej taryfy, zaprosiliśmy na spotkanie burmistrza Romana Czepe i Jacka Płońskiego, dyrektora ZEC by poznać przyczyny tak drastycznych naszym zdaniem podwyżek. Po czterech godzinach rozmów dowiedzieliśmy się, że stawki są skalkulowane po kosztach i nie można ich obniżyć. Ponadto ZEC zaczął doliczać amortyzację.\nNie ma więc już innego wyjścia? Portfele spółdzielców znowu zeszczupleją.\nKazimierz Łapiński: Teraz tak. Ale po rozliczeniu dostawy ciepła, następne czynsze mogą już nie wzrastać, a nawet maleć. Takie możliwości dają podzielniki ciepła. Zamontowaliśmy je w 11 naszych blokach i czynsze są tam niższe. Ale muszą sie na to zgodzić mieszkańcy bloku. System zachęca do oszczędności. Tam gdzie są podzielniki zużycie ciepła spadło o 20 proc.\nEdward Szejbak: Jeżeli ktoś w bloku, którego lokatorzy założą podzielniki ciepła, nie zamontuje te urządzenia, zapłaci o prawie sto procent wiecej. Prosty przykład: w rozliczeniach za 2007 rok koszt ogrzania 1 m kw. przy ul. Osiedlowej 7 wyniósł 2,91 zł. W bloku numer 5, gdzie są podzielniki 2,43 zł, czyli o 48 groszy taniej.\nKazimierz Łapiński: Jeżeli dostaniemy podanie od mieszkańców, zlecimy montażowej i w ciągu trzech tygodni przy grzejnikach pojawia się podzielniki ciepła. Warto zrobić to przed zimą. Czas skończyć z ustawieniem w mieszkaniach pokręteł piątkę i równocześnie otwartymi oknami w pokojach.\nCzy są wśród lokatorów notoryczni dłużnicy?\nEdward Szejbak: Jest ich wielu. Na dziś ich zaległości wynoszą 300.000 zł. Rekordzista jest winny 21.000 zł, a pięciu nieco ponad 10.000 zł.\nKazimierz Łapiński: Każdego może zdenerwować, że taki dłużnik jeździ dość drogim autem. Zastanawiamy się nad wywieszenia listy lokali, których właściciele mają duże długi. Są w Polsce spółdzielnie, które tak robią. Niech sąsiedzi widzą za kogo płacą. Na razie zaprosimy dłużników na rozmowy. Jeśli to nie pomoże, trafia do Krajowego Rejestru Długów.\nGość 30.10.2008 22:45:08\nW dniu 30.10.2008 o 15:49, Gość napisał:\nRadzę trochę poczytać fachowej lektury , aby dyskutować na temat energii cieplnej. Burmistrz nie zatwierdza cen ciepła dla spółdzielców i innych odbiorców. W spółdzielniach zatwierdza stawki na co i ciepłą wodę wybrana przez mieszkańców spółdzielni rada nadzorcza Oni otrzymują pieniądze za reprezentowanie , zatwierdzanie stawek i nadzór nad działalnością spółdzielni, większość z tego towarzystwa pozostała z poprzedniej kadencji .\nBzdury piszesz. Burmistrz rozkazał, czy moze zwidy masz? Burmistrz nic takiego nie zatwierdza. To rada podejmuje uchwałę o podwyżce cen ciepła. A rada jaka, czyja raczej, jest każdy widzi. Społdzielnia jedynie musi sie dostosować lub zaskarżyc uchwałę. Dlaczego tego nie robi, nie wiem.\nGość 30.10.2008 16:49:24\nGość 25.10.2008 00:04:50\nW dniu 24.10.2008 o 18:38, Gość napisał:\nRzeczywiście trafne posunięcie z tym wyłączniem i podgrzewaniem wody. Chyba ZEC to telewizor w mieszkaniu.Pstryk i wyłączone, a najlepiej dla każdego mieszkańca indywidualny dopływ ciepła. Zastanawiam się , czy osoba tak pisząca ma wogóle wyobrażenie co to dostawa ciepła, cena ciepła i koszty ciepła.Myślę, że słusznie zauważono, że ZEC tylko dostarcza ciepło , celem ogrzania mieszkań i podgrzania wody. To zarządcy budynków a w tym przypadku spółdzielnie ustalają czynsze i podwyżki : centralnego ogrzewania, wywozu śmieci, opłaty za remonty , utrzymanie sprzątaczek i prezesów itp.Zakład Energetyczny nie konsultuje podwyżek - ustala ceny energii elektrycznej,dostajemy rachunek i płacimy.\nCenę cw i co ustala rada miasta. Spóldzielnia musi sie dostosować, chociaż nie rozumiem dlaczego nie walczy z tym ekonomicznym terroryzmem. Nie rób więc nikomu wody z mózgu i nie pisz bzdur. Podobnie jest z ceną za wywóz i składowanie śmieci. Opłata remontowa, sprzatanie, utrzymanie administracji to zupełnie inna kwestia i nie mieszałbym jej z tym, o czym rozmawiamy w tym watku. A zec, co oczywiste, nie jest telewizorem, jednak wykonanie prostej operacji technicznej nie powinno przekraczać mozliwosci zatrudnionych tam fachowców. Inną sprawą jest brak decyzji czy checi jej podjęcia.\nGość 24.10.2008 20:38:12\nRzeczywiście trafne posunięcie z tym wyłączniem i podgrzewaniem wody. Chyba ZEC to telewizor w mieszkaniu.\nPstryk i wyłączone, a najlepiej dla każdego mieszkańca indywidualny dopływ ciepła. Zastanawiam się , czy osoba tak pisząca ma wogóle wyobrażenie co to dostawa ciepła, cena ciepła i koszty ciepła.\nMyślę, że słusznie zauważono, że ZEC tylko dostarcza ciepło , celem ogrzania mieszkań i podgrzania wody. To zarządcy budynków a w tym przypadku spółdzielnie ustalają czynsze i podwyżki : centralnego ogrzewania, wywozu śmieci, opłaty za remonty , utrzymanie sprzątaczek i prezesów itp.\nZakład Energetyczny nie konsultuje podwyżek - ustala ceny energii elektrycznej,dostajemy rachunek i płacimy.\nLilianna 24.10.2008 00:12:23\nWcale się nie myć! Zaschnie to odpadnie!\nGość 24.10.2008 00:09:51\nNajbardziej się opłaca wyłączyć ogrzewanie i pobór ścieków na całą dobę.\nPomyśl, jakie oszczędności w godzinach 7-9 rano!\nGość 23.10.2008 22:13:39\nW dniu 23.10.2008 o 19:41, Gość napisał:\nhehe, odpuść sobie, już to w Łomży próbowali, oszczędności niewiele, a nerwów ile tam było, w Radiu Białystok reportaż byłdziś ludzie żyją różnym trybem, wielu kąpie się późno, gdy wróci z pracy\nTego mozna sie było spodziewać. Jeszcze nikt nie probował nawet policzyć kosztów, od razu jednak pojawiają sie głosy, ze takie działanie nie jest potrzebne. W Łomży moze nie wypaliło, nie oznacza to jednak, ze pomysł jest głupi. W naszym grajdołku mało kto wraca z pracy po 24tej. Zresztą niebawem przybedzię w Łapach bezrobotnych, którzy nie tylko, ze nie będą sie musieli myć, ale też może przestaną korzystać z powietrza.\nPiszesz, że oszczędnosci niewiele, czyli jednak jakies są. Dodaj do tego mniejsza ilosć ścieków, pobór energii (podgrzanie, oczyszczenie itp), a okaże się, ze (summa summarum) opłaca się to wszystkim.\nGość 23.10.2008 21:41:05\nW dniu 23.10.2008 o 18:40, Gość napisał:\nDedykuję burmistrzowi i ZEC. Sprawa jest niezwykle prosta. Nocą, powiedzmy pomiędzy 24tą a 4ta rano, bardzo mała ilosć mieszkańców korzysta z ciepłej wody. Oczywiscie niezrazony tym ZEC, bez przerwy i bez tołku podgrzewa ją (lub nie?), za co płacą odbiorcy. Wystarczyłoby, w nocnych godzinach, zredukować o połowę (1/3, 1/4 to kwestia otwarta) ilość energii potrzebnej do podgrzania wody w godzinach jej największego poboru, a odczulibysmy to wszyscy w naszych kieszeniach. Proste, w Łapach jednak niewykonalne. Nie zalezy na tym nikomu, ani władzy, ani ZECowi, szczególnie zaś konsumentom, którzy psioczą, płaczą i płacą.\nhehe, odpuść sobie, już to w Łomży próbowali, oszczędności niewiele, a nerwów ile tam było, w Radiu Białystok reportaż był\ndziś ludzie żyją różnym trybem, wielu kąpie się późno, gdy wróci z pracy\nGość 23.10.2008 20:40:21\nW dniu 23.10.2008 o 07:26, Gość napisał:\nZgodnie z paragrafem 120 ust. 2 Rozporządzenia Ministra Infrastruktury z dnia 12 kwietnia 2002 r. w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie (Dz. U. nr 75 poz. 690 ze zmianami), instalacja ciepłej wody powinna zapewniać uzyskanie w punktach czerpalnych temperatury wody nie niższej niż 55°C i nie wyższej niż 60°C, przy czym instalacja ta powinna umożliwiać przeprowadzanie jej okresowej dezynfekcji termicznej przy temperaturze wody nie niższej niż 70°C. Ciśnienie wody w instalacji wodociągowej w budynku, poza hydrantami przeciwpożarowymi, powinno wynosić przed każdym punktem czerpalnym nie mniej niż 0,05 MPa (0,5 bara) i nie więcej niż 0,6 MPa (6 barów). Również inne warunki techniczne dotyczące budynków określone są w powołanym Rozporządzeniu. Mogę sie założyc, że woda lecąca z naszych kranów nie spełnia tych parametrów. Płacimy za coś, czego nie otrzymujemy, czyli jestesmy oszukiwani. Jest prosty sposób na obniżenie kosztów i, co za tym idzie, rachunków za ciepłą wodę, napisze o tym poźniej. Przekonany jednak jestem, ze chocbym błagał burmistrza na kolanach, i tak nie skorzysta on z mojej rady.\nGość 23.10.2008 20:28:01\nW dniu 23.10.2008 o 17:22, Gość napisał:\nArykuł napisany w Porannym na temat ciepła i podwyżki czynszów w Spółdzielni nic konkretnie nie wyjaśnił czytelnikom. Brak w nim fachowości poruszanego tematu ze strony władz spółdzielni i rady nadzorczej. Podwyżka ciepła to wyłączna sprawa spółdzielni. To rada i prezesi kakulują i podnoszą ceny ciepła. Podwyżeki mogą być , ale nie muszą . To oni zatwierdzają stawki dla mieszkańców. Ceny na podwyżkę za dostarczanie ciepła przeliczją też Spółka " Domy" i inne firmy pobierające ciepło. Trochę wiedzy i logicznego myślenia nie zaszkodzi , bo mieszkańcy też umieją czytać i myśleć. Przytoczę zdanie z wydruku otrzymanego o podwyżce ciepła otrzymanego od Spółdzielni - /na wstępie /- "Zmuszeni byliśmy "- czy ktoś stał z karabinem i pod przymusem kazał podwyższać za ciepło?\nPodwyżki uchwala samorząd na wniosek burmistrza. Oczywiscie zarząd społdzielni mógłby mieć w tej kwestii odrębe zdanie, ale do tego trzeba i chęci, i odwagi, i motywacji. Jako, ze większosci spółdzielców "zwisają" sprawy związane z kosztami utrzymania mieszkań, nie ma co się spodziewać, ze jakikolwiek zarząd ruszy tyłek i zacznie dyskutować o tej materii z miastem.\nGość 23.10.2008 19:22:12\nArykuł napisany w Porannym na temat ciepła i podwyżki czynszów w Spółdzielni nic konkretnie nie wyjaśnił czytelnikom. Brak w nim fachowości poruszanego tematu ze strony władz spółdzielni i rady nadzorczej. Podwyżka ciepła to wyłączna sprawa spółdzielni. To rada i prezesi kakulują i podnoszą ceny ciepła. Podwyżeki mogą być , ale nie muszą . To oni zatwierdzają stawki dla mieszkańców. Ceny na podwyżkę za dostarczanie ciepła przeliczją też Spółka " Domy" i inne firmy pobierające ciepło.\nTrochę wiedzy i logicznego myślenia nie zaszkodzi , bo mieszkańcy też umieją czytać i myśleć.\nPrzytoczę zdanie z wydruku otrzymanego o podwyżce ciepła otrzymanego od Spółdzielni - /na wstępie /- "Zmuszeni byliśmy "- czy ktoś stał z karabinem i pod przymusem kazał podwyższać za ciepło?\nGość 23.10.2008 18:52:39\nNawiązując do wypowiedzi poprzedników chciałbym zapytać dlaczego , nie ma żadnej reakcji na temat podwyżek wody przez ZWiK w Łapach. Tam ceny są podwyższane każdego roku po zaakceptowaniu przez Radę Miasta\n, wszystko odbywa się bez sprzeciwu i nikt z mieszkańców nie robi sprzeciwu. Stawki zatwierdzone i koniec tematu.\nMieszańcy bloków też korzystają z tego dobrodziejstwa a połacą niemałe stawki za wodę. Przecież ZWiK to zakład budżetowy , utrzymywany z naszych podatków , więc powinien też wykazać dlaczego ceny wody rosną, chociaż żadnych inwestycji odnośnie poprawy jakości wody nie ma. Ewentualnie zwiększy się zatrudnienie lub podwyższy się wynagrodzenia pracownikom , kosztem podwyżek. To zakład , gdzie ,kto ma znajomoćści znajdzie pracę bez problemów. ZWik oczywiście podlega pod burmistrza.\nGość 23.10.2008 14:12:18\nW dniu 23.10.2008 o 11:56, Gość napisał:\nale ciepłownia miejska. Spółdzielnia nie dyktuje cen za ciepło i ciepłą wodę. Oczywiscie dziwie się, ze jako najwiekszy odbiorca nie stara sie nawet negocjować, ale to inna historia.\nmiałem na myśli poruszony wyżej temat parametrów technicznych budynku, a nie cen ciepła\nceny ustala przecież rada, a wcześniej musi mieć zgodę urzedu regulacji energetyki na konkretne ceny\nGość 23.10.2008 13:56:28\nW dniu 23.10.2008 o 11:17, Gość napisał:\nto już chyba do spółdzielni mieszkaniowej powinniście stawiać pytania, bo to ich budynki\nGość 23.10.2008 13:17:37\nBiałystok. Lokatorzy mieszkań komunalnych sprzeciwiają się podwyżkom czynszów. Zaczną obowiązywać od 1 czerwca.\nNawet o 45 proc. wzrosną od 1 czerwca niektóre czynsze za mieszkania komunalne. Na podwyżkę nie zgadzają się lokatorzy. Napisali pismo do władz miasta, by się z...\n30 maja 2022, 21:52\nBiałystok. Nowa inwestycja w oczyszczalni ścieków Wodociągów Białostockich. Ale sama spółka ma kłopoty. Straciła płynność finansową\nNową instalację uruchomiły Wodociągi Białostockie w oczyszczalni przy Produkcyjnej. Dzięki temu mieszkańcy okolicznych domów mają pozbawieni być nieprzyjemnych...\noczyszczalnia ścieków białystok\nBiałystok. Kłopoty mieszkańców bloku przy Klepackiej z ciepłą wodą. Kotły pracują w trybie kaskadowym\nMieszkańcy bloku przy Klepackiej 4 mają problemy z ciepłą wodą i ogrzewaniem. Z informacji od zarządcy bloku wynika, że przyczyną jest awaria kotłowni.\nBiałystok. Mieszkańcy Rodziny Kolejowej nie zgadzają się na zmianę sposobu opłat za gaz w budynkach ze zbiorczym licznikiem\nNiezadowolenie wśród lokatorów spółdzielni Rodzina Kolejowa. Tych, którzy mieszkają w blokach, ze zbiorczym gazomierzem. Bo od czerwca zmienia się sposób opłaty...\n9 marca 2022, 16:17\nBiałystok. Podwyżka czynszów w mieszkaniach komunalnych. Lokatorzy sprzeciwiają się nowym stawkom 20\nNarasta bunt przeciwko podwyżkom czynszów komunalnych. Niektórzy lokatorzy od czerwca będą płacić nawet o 45 proc. więcej niż obecnie. Dlatego mieszkańcy...\n16 lutego 2022, 19:50\nBudowa domu od 1 stycznia jest nie lada wyzwaniem. Obowiązuje bowiem nowa norma energetyczna WT2021, która sprawia, że nie da się obecnie legalnie wybudować...


Strojenie i Naprawa Pianin i Fortepianów Konrad Kucharski - nGlobal.pl - katalog stron\nStrona www.konradkucharski.pl dedykowana jest posiadaczom instrumentów muzycznych takich jak pianino czy fortepian. Instrumenty te wymagają regularnego strojenia i regulacji a czasami naprawy. W obecnej chwili firma Strojenie i Naprawa Pianin i Fortepianów Konrad Kucharski oprócz serwisowania wykonuje również kompleksowe renowacje instrumentów. Do grona naszych klientów zaliczają się zarówno instytucje kulturalne i edukacyjne jak również indywidualni miłośnicy muzykowania na fortepianie.\nZapraszamy do odwiedzenia strony i zapoznania się z pełniejszą ofertą firmy.\nSłowa kluczowe: fortepian, warszawa, strojenie, , piano, renowacja, pianina, naprawa, tune


Plan piętra kasyna w nowym jorku lrgpn\nPlan piętra kasyna w nowym jorku\nJest to najwyższy budynek w Stanach Zjednoczonych a jego 104 piętra czynią z niego największą dominantę Nowego Jorku. Jest to zarazem najwyższy budynek na zachodniej półkuli globu. Wysokość 1776 ft (541m) nawiązuje do roku, w którym Stany Zjednoczone podpisały Deklarację Niepodległości.\noraz niepełnosprawnych z potrzebami w zakresie dostępu i funkcjonowania. Pomóż im w przygotowaniach i ewakuacji, jeżeli będzie to potrzebne. Więcej informacji o tym, jak chronić swoją własność, znajdziesz w publikacji „Nowy Jork jest przygotowany”: Poradnik “Jak zmniejszyć ryzyko” na stronie NYC.gov/readyny. Jest to najwyższy budynek w Stanach Zjednoczonych a jego 104 piętra czynią z niego największą dominantę Nowego Jorku. Jest to zarazem najwyższy budynek na zachodniej półkuli globu. Wysokość 1776 ft (541m) nawiązuje do roku, w którym Stany Zjednoczone podpisały Deklarację Niepodległości. Ciekawy plan piętra i wspaniałe wyk 09.29.2020 zobacz Wyróżnione w tej kategorii Wyróżnione Unikalna inwestycja, 5-rodzinny dom w Nowym Jorku na sprzedaż opublikowany: 09.29.2020 Dom przy 69-21 Central Avenue w dzielnicy Glendale. Plan Otwarty w Nowym Jorku (USA) To widok z 96. piętra budynku John Hancock Center w centrum Chicago. Spotkanie informacyjne w centrum Manhattanu w Nowym Jorku.\nMyśleliście o obozie w Nowym Jorku? 🗽 Nasze obozy językowe w USA należą do najlepszych obozów pod względem bogatego programu zwiedzania! W innych szkołach jest dużo zajęć sportowych na kampusie, ale przecież nie jedziemy do USA aby siedzieć caly czas w 1 miejscu 😉 A dodatkowo ciekawy kurs językowy Wall Steet i ONZ dla osób posiadający wyższy poziom angielskiego 😃 Nowy\nTop of The Rock. Mieści się na szczycie Rockefeller Center. Wjeżdża się na wysokość 70. piętra, na którym są trzy tarasy, w tym jeden zupełnie odsłonięty.; Otwarty od 8:00 rano do północy (ostatni wjazd 23:15); Plusy. Z tego tarasu najlepiej widać Central Park, który szczególnie jesienią wygląda bardzo malowniczo!; Z drugiej strony natomiast świetnie prezentuje się Empire Janusz Skowron zaprasza na wystawę fotografi ukazującej Nowy Jork z trzynastego Piętra. Fotografie będzie można podziwiać w Citibanku na Greenpoincie do 31 grudnia. – Widok z mojej pracowni i balkonu to okno na wielki świat. Delektuję się pięknymi wschodami słońca nad Queensem, a zwłaszcza ich złotymi i srebrnymi odbiciami w Manhattanie. Widoki inspirują mnie do ciągłego […]\nTrump International Hotel and Tower – wieżowiec znajdujący się w Nowym Jorku, na Manhattanie, położony przy alei Central Park West, po północnej stronie placu Columbus Circle. Budynek ma 178 m wysokości i jest własnością The Trump Organization  .\nW Nowym Jorku otwarto w piątek pierwsze w mieście kasyno. Przyciągnęło ono tego dnia około 20 tysięcy osób, kilka tysięcy innych, którzy czekali w kolejce, nie dostało się z powodu braku miejsca. W 2005 roku współczynnik zabójstw na terenie miasta osiągnął najniższy poziom od 1966 roku; z kolei w 2007 roku w Nowym Jorku dokonano poniżej 500 zabójstw – najmniej, odkąd opublikowano pierwsze tego typu statystyki w 1963 roku. 95,1% ofiar wszelkiego rodzaju morderstw oraz 95,9% ofiar strzelanin w Nowym Jorku miało pochodzenie Wizyta w Nowym Jorku powoli dobiegała końca i nadszedł czas na kolejny punkt programu. Po Nowym Jorku w planach mieliśmy zwiedzanie Atlantic City, które bardzo często porównywane jest do Las Vegas. Miasto słynie z licznych kasyn przez co uchodzi za centrum hazardu na wschodnim wybrzeżu. Feb 16, 2021 · Wydarzenie miało miejsce w 2016 roku i zostało przez właściciela określone jako katastrofalne, bo uszkodziło nie tylko docelowe piętro, ale również piętra 83 i 86. Ten zdecydował się więc na wycofanie swojej oferty, ale apartament i tak udało się sprzedać w 2017 roku za oszałamiające 44,6 mln dolarów. Walentynki w Nowym Jorku. Nie mogłam sobie wymarzyć lepszego miejsca na ich spędzanie! Plan zwiedzania był napięty, więc punkt 9.00 wyruszyliśmy z domu. Ostatnio zabrakło mi czasu by wejść do środka najsłynniejszej nowojorskiej biblioteki. Tym razem nie dałam za wygraną. - updaty dotyczące WTC są umieszczane w wątku prowadzonym przez kon133 , więc ładnie by było koledze roboty nie podkradać I to chyba wszystko w kwestii zasad i innych pierdół. Obecnie (stan na 16.02.11) w budowie jest 9 inwestycji, wstrzymanych 7, w planach 18. Wieżowce w budowie: 1 WTC / 541 metrów / 108 pięter Plan zwiedzenia Nowego Jorku pojawił się w mojej głowie natychmiast po kupieniu biletu do USA. Mimo, że lot mieliśmy do Filadelfii, to tylko dwie godziny drogi od Nowego Jorku, więc spokojnie dało się całodzienną wycieczkę zaplanować. Wybraliśmy najtańszy dojazd autobusem Greyhound, tylko za 25 usd w dwie strony.\nJan Lechoń zginął w Nowym Jorku 8 czerwca 1956 roku. Pisarz podjął kolejną w życiu próbę samobójczą, tym razem udaną. Zginął skacząc z dwunastego piętra hotelu Hudson.\nOprócz wymienionych wyżej interesujących miejsc w Nowym Jorku, warto zwrócić uwagę na kilka innych propozycji, które pozwolą Wam ciekawie spędzić czas w tym mieście: Latem warto udać się na seans do kina pod gołym niebem (m.in. w Bryant Park, Socrates Sculpture Park, Brooklyn Bridge Park, The Long Island City Park). I stałem w Nowym Jorku. Stałem w Nowym Jorku i widziałem. Mówili mi: pojedź. Pojedź i zobacz. Musisz tam pojechać i zobaczyć. Mówili mi: pojedź. Tym bardziej, że możesz. To musi być wspaniałe: Nowy Jork. Więc dobrze, powiedziałem. Pojadę i zobaczę. I opowiem wam jak było w Nowym Jorku. I byłem. Pojechałem. I byłem. I\nWalentynki w Nowym Jorku. Nie mogłam sobie wymarzyć lepszego miejsca na ich spędzanie! Plan zwiedzania był napięty, więc punkt 9.00 wyruszyliśmy z domu. Ostatnio zabrakło mi czasu by wejść do środka najsłynniejszej nowojorskiej biblioteki. Tym razem nie dałam za wygraną.\nOprócz wymienionych wyżej interesujących miejsc w Nowym Jorku, warto zwrócić uwagę na kilka innych propozycji, które pozwolą Wam ciekawie spędzić czas w tym mieście: Latem warto udać się na seans do kina pod gołym niebem (m.in. w Bryant Park, Socrates Sculpture Park, Brooklyn Bridge Park, The Long Island City Park). Feb 19, 2021 · Szef Fed w Nowym Jorku zasygnalizował, że polityka monetarna pozostanie akomodacyjna. - Myślę, że fundamentalnym motorem jest optymizm wśród inwestorów, że gospodarka USA i globalna mają przed sobą mocne odbicie i wzrost, a także oczekiwanie utrzymania niskich stóp jeszcze długo – powiedział Williams. Wjazd na 86. piętro kosztuje 34-36 USD/os., a na 86. i 102. piętro: 54-60 USD/os. w zależności od sezonu. W niektóre dni (latem w piątki i soboty) można również kupić bilety na wschód słońca na 86. piętrze (wtedy wjeżdża się o 5:00 rano). Taki bilet kosztuje 100 USD/os. Co ciekawe można tam wjechać także dość późno w nocy. Jest sporo firm organizujących jednodniowe wycieczki z Nowego Jorku do D.C. (przykładowo warta polecenia jest Washington DC Bus Tours from New York City) ale trzeba pamiętać to jest 4-5 godzin w autobusie tylko w jedną stronę – zakładając oczywiście, że mamy szczęście i nie ma korków.


swingers club - wszystko na temat swingers club | CKM.PL\nArtykuły dla frazy : swingers club\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia swingers club. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku swingers club) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem swingers club posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania swingers club jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 1 materiał. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Piątek 06.10.2017 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Piątek 06.10.2017. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania swingers club ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu swingers club.


Pływając wśród żarłaczy, czyli budowanie zasobów hotelu w dynamicznym otoczeniu - Horeca Business Club\nStrona główna Felietony Pływając wśród żarłaczy, czyli budowanie zasobów hotelu w dynamicznym otoczeniu\n„Nie pokazuj ran. Krew przyciągnie rekiny” – taki napis ujrzałam na jednej z siłowni zewnętrznych w Poznaniu. Doskonały przekaz, aby uświadomić sobie, jak odsłanianie własnych słabości wpływa na zachęcanie konkurencji do działań. I że warto pracować nad zasobami firmy, zarówno słabościami, jak i siłami. Bo tylko wówczas kładziemy fundament do budowania przewagi konkurencyjnej.\nCzym są zasoby hotelu? Wszystkie wewnętrzne obszary, które są podwaliną jego działalności. Wśród nich na pierwszym miejscu warto wymienić pracowników. To również wyposażenie: meble i sprzęt, kapitał finansowy, wartości niematerialne i prawne itd. Czyli w skrócie aktywa i pasywa, dzięki którym hotel może się rozwijać i aktywnie działać. Też środki finansujące, zobowiązania powstałe do otwarcia lub poszerzenia działalności.\nMoją ulubioną techniką do weryfikacji zasobów jest analiza SWOT. To kapitalna metoda pozycjonowania hotelu w dynamicznym otoczeniu. Czyli tam, gdzie stale zmieniają się warunki, krążą wygłodniałe drapieżniki i wciąż pojawia nowy narybek. Niestety, często SWOT traktowany jest jako przeżytek. Tymczasem to świetny sposób, aby uświadomić sobie, nad czym warto pracować, aby osiągnąć sukces. W pojęciu wymiernym sukces jest skutecznym działaniem, prowadzącym do osiągania założonych wyników i rentowności. I dalej do zwrotu z inwestycji, ekspansji na nowe rynku, penetracji obecnego itp. W pojęciu jakościowym to dobry wizerunek hotelu jako komfortowy* biznesowy* lifestylowy* rodzinny* itd. *niepotrzebne skreślić. W każdym przypadku dbający o gościa bez względu na dodatkową *.\nCo zadecyduje, że analiza SWOT będzie przydatna? Właściwe zrozumienia zasad jej sporządzania i trafność wnioskowania. Nie wystarczy wypunktować to, co jest w nas silne i słabe (Strenghts & Weaknesses) oraz zagrożenia i szanse (Opportunities & Threats) tkwiące w otoczeniu. Szczegółowe omówienie SWOT wymagałoby osobnego artykułu. Wymienię tu najczęstsze wyzwania przy sporządzaniu analizy:\n– mylenie sił z szansami i słabości z zagrożeniami (np. wzrost frekwencji uznany przez hotelarza jako wewnętrzny atut, a tymczasem np. wynika on z odsyłania do niego gości przez inne hotele; czyli lepsze obłożenie może być specyficzną szansą, wynikająca z niedostatku podaży);\n– pobieżne przygotowanie (brak wystarczającego audytu działalności lub wybiórcza analiza tylko w jednym z obszarów, np. marketingu);\n– subiektywizm i życzeniowe podejście mające niewiele wspólnego z rzeczywistością;\n– korzystanie z „gotowców” (to najczęstszy błąd, czyli zapożyczanie cudzych pomysłów i pojawienie się słów – „wytrychów” typu: dobry standard, korzystna cena /relacja ceny do użyteczności itp.);\n– brak wniosków z analizy (ile to już SWOT powstało dla samej sztuki, bez określenia „co dalej”).\nJeśli weźmiemy do serca powyższe wskazówki, będziemy w stanie właściwie „wycenić” nasz potencjał w oceanie możliwości. Celowo użyłam słowo „serce”, by podkreślić rangę podejmowania działań poza utartymi schematami w biznesie.\nCo możemy zrobić ponadto, aby dobrze pokierować swoje realne zdolności i szanse na przyszłość? A tym samym bezpiecznie pływać wśród rekinów, zdobywając własne żerowisko? Inną bardziej zaawansowaną techniką służącą do weryfikacji zasobów hotelu jest określenie tzw. Kluczowych Czynników Sukcesu. Polecam ją w szczególności przy projektach strategicznych dla nowych koncepcji hotelowych lub restrukturyzowanych obiektów. Polega na wyodrębnieniu najważniejszych z punktu widzenia odbiorców wewnętrznych zasobów, mających istotną rolę w budowaniu przewagi konkurencyjnej. Następnie dokonuje się ich analizy według przyjętych ocen i wag dla własnego hotelu oraz wybranych 4-5 konkurentów. Jest to metoda po części subiektywna i dobrze ją wykonywać w zespole, z uwagi na zwiększenie obiektywizmu spojrzenia (wespół praca zresztą zwykle sprzyja dobrym rozwiązaniom). Do takich czynników mogą należeć: lokalizacja, zgodność oferty z potrzebami docelowych odbiorców, polityka cenowa, wykorzystywana technologia zw. z rezerwacjami i/lub komunikacją z gośćmi, infrastruktura techniczna w obiekcie itp. Do każdego z czynnika określa się ważność w %, a suma wag ma równać się 100%. Dalej ocenia się czynniki od 1 do 5 w odniesieniu do każdego obiektu i mnoży wagi z ocenami. Na końcu sumuje się iloczyny i powstaje punkt odniesienia, gdzie znajduje się dany obiekt i jak postrzegany MOŻE być nasz hotel. Na tej podstawie lepiej planuje się kierunek rozwoju, w jaki warto zainwestować.\nPójdę dalej. Każdy wie, że hotel nie działa samotnie, a walczy o swoją pozycję pośród innych ryb. Do nich należy konkurencja obecna i planowane nowe wejścia oraz substytuty dla hotelu, np. prywatne kwatery, powiedzmy, że nie zawsze będą to zwykłe filety, a realne zagrożenie dla hotelu. Pozycję konkurencyjną zdobywać trzeba też wśród dostawców usług oraz przede wszystkim wziąć pod uwagę siłę przetargową naszych potencjalnych odbiorców. Wymieniłam tu właśnie tzw. pięć sił rynkowych, które sformułował M. E. Porter. To kolejna technika analityczna, dzięki której możemy odnaleźć się w dynamicznym otoczeniu. Dowiedzieć się, w jaki sposób (w)pływać na jego rozwój i pozyskiwać dla siebie część hotelowej rafy koralowej. Analizę pięciu sił często stosuję przy projektach inwestycyjnych i restrukturyzacyjnych. Przydatna jest także przy repozycjonowaniu działającego obiektu, np. przy zmianie właściciela, infrastruktury, rynku docelowego, a często wszystkiego razem. Zapraszam do lektur ekonomicznych, gdzie szczegółowo opisana jest ta metodyka. Jeszcze bardziej zachęcam do praktycznego i krytycznego jej stosowania.\nPrzytoczone przeze mnie przykłady metod analitycznych mogę porównać do procesu oczyszczania wody, w której pływamy jako różnorodne biznesowe ryby. Aby móc egzystować, trzeba zadbać o odpowiednie do tego warunki. Właściwie weryfikując zasoby w świetle czynników zewnętrznych, dowiemy się ponadto:\n– czy pozostać w ukryciu przed większymi od siebie;\n– czy organizować podwodne podwórko, żyjąc w symbiozie z dużymi osobnikami innych gatunków;\n– czy jak rasowe rekiny możemy odważnie atakować.\nBo jeśli znamy własne niedomagania i mocne strony, które są ważne dla naszych odbiorców, możemy świadomie i konsekwentnie nimi dysponować. Podkreślać atuty poprzez chociażby promocję, komunikację w obiekcie, dedykowaną sprzedaż. Jak również eliminować słabości lub minimalizować je, gdyż nie zawsze da się każdą całkowicie usunąć. Na przykład jeśli brakuje pieniędzy na większy remont, można postarać się o kredyt. Ale… w dobie coraz bardziej restrykcyjnych procesów bankowych, nie zawsze jest on osiągalny. Trzeba zatem znaleźć inne rozwiązanie – inwestora finansowego, sprzedaż dostępnych aktywów itd.\nAlbo… znów przyjrzeć się rekinom w branży i zastanowić się, które z ich oferty, działań na rynku są najskuteczniejsze. Czy w naszym przypadku wymagałyby nakładów finansowych, czy w większości oparte są na pomyśle? Jeśli hotel ma problem ze znalezieniem większego kapitału, to może warto tak przekształcić swoją ofertę, aby móc spenetrować nowy rynek, obszar? Chcemy robić wesela, bo rekin zlokalizowany zresztą całkiem blisko właśnie otworzył obiekt, nastawiony na realizację potrzeb tego segmentu i prężnie działa? Czy na pewno to dla nas też dobry kierunek? Jeśli tak (bo tak obliczyliśmy, że nam się również opłaca), to co konkretnie potrzebujemy do wykonania? Sprzętu, ludzi, zmiany organizacji pracy, promocji i aktywnej sprzedaży? Oprócz wdrożenia nowych technologii, bo to zawsze trzeba niezależnie czynić. Może jednak zmiana okaże się zbyt duża w stosunku do spodziewanych efektów? Pamiętajmy, że nieefektywne lub niedokończone działanie może narazić na poważne straty. A przy tym wystawiamy nasze słabości na rynkowy pokaz. Pamiętajmy o pięciu siłach Portera – nie tylko konkurenci w tym przypadku są rekinami żerującymi na słabszych. Gdy krwawiącą ranę wyczują potencjalni klienci, wówczas mogą skrupulatnie wykorzystać to, aby chociażby uzyskać lepszą dla siebie ofertę („Zrobimy u was imprezę, ale oczekujemy rabatu, bo nie macie tego czy tamtego, a konkurencja ma”). Może znając własne ograniczenia i możliwości, warto wymyśleć tylko i wyłącznie swoją drogę do zdobycia serc gości?\nNiejednokrotnie przekonujemy się, że rynek jest bezwzględny w swoich prawach. Cóż, podobnie jak zwierzęta, tylko w bardziej wysublimowany sposób, naturalnie dążymy do osiągania założonych celów, by wzrastać. A nierzadko, by tylko (i aż) przetrwać. A i to wymaga sprytu, konsekwencji, oczu dookoła głowy. Budowanie zasobów hotelu niech będzie jednak czymś więcej niż ludzkim mimetyzmem i mimikrą w jednym. Bądźmy siebie świadomi i pozytywne wyróżniajmy się, bo w tym jest siła do prawdziwego rozwoju.\nA jeśli sami chcemy być żarłaczami… to zdobywając, nade wszystko zachowajmy przyzwoitą ludzką twarz.\nKilka słów o autorce tekstu:\nKilka słów o autorach tekstu:\nFot. Sarah Richter z Pixabay\nPoprzedni artykuł[Gastro Meeting] Trwają zapisy na jesienną edycję konferencji! Skorzystaj z najniższej ceny!\nNastępny artykułSfinks wykupi całą Fabrykę Pizzy\nGrupa ARCHE została Laureatem nagrody Białego Listka CSR w IX edycji ankiety...\nMniej pasażerów i operacji lotniczych. Więcej przewozów cargo\nNagrody Condé Nast Travellers Choice Awards 2021 dla hoteli Accora\nAlitalia pod skrzydłami niemieckiego przewoźnika


Coraz bardziej popularne stają się także kursy niemieckiego | PolSek.org.pl\nHome » Coraz bardziej popularne stają się także kursy niemieckiego\nWiększa część ludzi, szczególnie w Europie, jest z tym językiem osłuchana. Z uwagi na rolę angielskiego w współczesnym świecie tak pożądane są metody przyswojenia go. Dzięki temu człowiek staje się bardziej otwarty na świat i inne możliwości życia i rozwoju. Z tego powodu tak często wyszukiwane są w Internecie hasła w rodzaju „korepetycje angielski”- wyświetl większą mapę.\nCzęsto bowiem program nauki angielskiego, jaki wdrażany jest w szkołach, jest niewystarczający lub niepełny. Gdy zaczynamy działać w biznesie lub zatrudniamy się w dużej międzynarodowej firmie, może się okazać, że nasze dotychczasowe umiejętności w tym zakresie są niewystarczające. W typowych szkołach językowych rzadko uczy się bowiem specyficznego dla biznesu nazewnictwa.\nAngielski biznesowy to zupełnie inny zbiór słów, jakiego warto się nauczyć, jeśli chce się swobodnie porozumiewać w środowisku biznesowym. Ponadto język biznesu w większości opiera się na zapożyczeniach z języka angielskiego. Wiele terminów ze sfery nazewnictwa marketingowego czy też ekonomicznego po prostu powinniśmy znać, jeśli chcemy pracować w tej branży.\nOczywiście każdy, kto interesuje się marketingiem uczy się pewnych słów podczas pracy, jednak zazwyczaj to nie wystarcza. W celu skutecznego porozumiewania się językiem angielskim w w sytuacjach branżowych na co dzień trzeba cały czas pogłębiać swoją wiedzę. Aby dać dowód znajomości języka na właściwym poziomie, najlepiej zainwestować w tego typu kurs i zdać egzamin potwierdzony certyfikatem.\nPosiadanie takiego dokumentu z pewnością zwiększy nasze szanse na rynku pracy. W ten sposób sprawdzimy również, czy rzeczywiście znamy język na danym poziomie zaawansowania.


Nowy Dwór Maz: 44-latek nagrywał dziewczynki z Oświęcimia - Wirtualny Nowy Dwór\nNowy Dwór Maz: 44-latek nagrywał dziewczynki z Oświęcimia\nPolicjanci z Oświęcimia i Krakowa ustalili i zatrzymali 44-letniego mieszkańca powiatu nowodworskiego, który w internecie podawał się za 16-latka i namawiał nieletnie dziewczynki do rozbierania się przed kamerką internetową. Obraz z kamery zapisał na swoim komputerze. Na swoje ofiary wybrał nastolatki z powiatu oświęcimskiego.\nNa ślad przestępstwa natrafili policjanci z Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Oświęcimiu. We współpracy ze swoimi kolegami z Zespołu do Walki z Handlem Ludźmi w Komendzie Wojewódzkiej Policji w Krakowie ustalili, kim jest nagabujący dziewczynki zboczeniec.\nKryminalni zatrzymali 44-latka w miejscu jego zamieszkania w Nowym Dworze Mazowieckim. Zabezpieczyli sprzęt komputerowy, kilka dysków zewnętrznych, nośniki pamięci i karty SIM.\n– Po wstępnej analizie policjanci stwierdzili, że zabezpieczony sprzęt zawiera pliki z pornografią dziecięcą – mówi aspirant sztabowy Małgorzata Jurecka z oświęcimskiej komendy policji.\nProkurator rejonowy w Oświęcimiu wszczął śledztwo w tej sprawie i przedstawił mężczyźnie zarzuty przestępstw seksualnych na szkodę dwóch małoletnich. Następnie wystąpił do sądu z wnioskiem o tymczasowe aresztowanie złoczyńcy.\nSąd Rejonowy w Oświęcimiu przychylił się do wniosku prokuratury i po rozpoznaniu sprawy zdecydował, że zatrzymany przynajmniej najbliższe trzy miesiące spędzi w Areszcie Śledczym w Krakowie. 44-latkowi grozi kara nawet 12 lat więzienia.\nBiegli specjaliści z zakresu informatyki rozpoczęli szczegółowe badanie zabezpieczonego sprzętu, na którym mogą się znajdować dowody innych tego typu przestępstw. Sprawdzą też, czy podejrzany rozpowszechniał nagrane przez siebie filmy pornograficzne z udziałem dzieci. Mężczyzna może zatem usłyszeć kolejne zarzuty.


Kiedy najlepiej malować okna i jakie zasady krok po kroku zastosować do okien drewnianych? – Usługi Budowlane\nZa malowanie ram okiennych najlepiej wziąć się latem, ponieważ można wtedy bez obaw otwierać okna i farby schną szybciej.\nStarą powłokę malarską zdejmuje się opalarką elektryczną lub zeszlifowuje. Jeśli okno jest po naprawie to lepsza będzie ta pierwsza metoda, jeżeli nie wystarczy mechaniczne usunięcie farby. Należy uważać, żeby nie naruszyć zaimpregnowanej powierzchni drewna (impregnacja chroni ramy przed owadami i grzybami – jeżeli ją zniszczymy, będziemy musieli ponownie zabezpieczyć drewno).\nUsuwamy wyłącznie farbę lub lakier – uszkodzenie zewnętrznej warstwy drewna prowadzi do rozszczelnienia okien.\nRamy maluje się co najmniej dwukrotnie, najpierw farbą podkładową, a następnie emalią nawierzchniową.\nFarbę rozprowadzamy jak najcieńszą warstwą. Po nałożeniu pierwszej warstwy trzeba odczekać, aż wyschnie, i dopiero wtedy nakładać drugą.\n← Jak przygotować i malować sufit?\nJak przygotować i malować ściany oraz jak obliczyć ile farby należy kupić? →


KONWERTER SAT INVERTO TWIN ESSENTIAL - Mikro\nZaprojektowany specjalnie dla europejskiego rynku DTH konwerter ten zapewnia zoptymalizowane możliwości odbioru sygnału SAT. Zaprojektowany w odpowiedzi na potrzebę instalacji wielu LNB na jednej czaszy satelitarnej. Umożliwiają to wydłużona szyjka i dwa 40mm mocowania. Konwerter służy do odbioru sygnału z jednego satelity i jego dystrybucji do dwóch tunerów Set-top box, bądź do jednego odbiornika PVR. Jest kompatybilny z transmisją High Definition i gwarantuje doskonały współczynnik szumów. wykonane z zachowaniem najwyższej jakości standardów przemysłowych i spełniające wszelkie wymogi, konwertery te są idealnym rozwiązaniem dla odbioru satelitarnego w Europie.\n- Wydłużona szyjka umożliwiająca instalację kilku konwerterów na jednej czaszy\n- Szumy własne: 0.7dB Typ. (1.0dB Max)\n- Szum fazowy: -80dBc/Hz\n- Pobór prądu: 180mA (max.)


Jakie mogą być objawy mikozy skóry głowy i co ją może powodować? | Zadbaj o zdrowie\nHome » Jakie mogą być objawy mikozy skóry głowy i co ją może powodować?\nJakie mogą być objawy mikozy skóry głowy i co ją może powodować?\nPosted By addmean On Wednesday, 21 February 2018\nZmniejszenie odporności naszego ciała może być źródłem wielu dolegliwości. Do jednej z nich należy grzybica skóry głowy. Jest to jedno z najbardziej popularnych schorzeń dermatologicznych, które w znacznym stopniu wpływa na jakość życia.\nNiestety choroba ta może dotykać również najmłodszych, a jest przypadłością zaliczającą się do bardzo zakaźnych.\nNa szczęście tego typu grzybicę można by leczyć, jednak wymaga to rozmowy z doktorem oraz wykorzystanie odpowiedniego leczenia. W jej trakcie konieczne jest, żeby skóra głowy była we właściwy sposób pielęgnowana. Chodzi tu o stosowanie preparatów o działaniu bakteriobójczym, gdyż dolegliwość ta powodowana jest występowaniem tego typu grzybów jak przykładowo Microsporum canis. Są one naturalnym elementem mikroflory skóry na głowie, jednak mogłyby stać się przyczyną wymienionej dolegliwości, jeżeli odporność organizmu ulegnie redukcji poprzez stosowanie antybiotyków. Mają one szeroki zakres działania, niestety czasami również negatywnego.\nDo odmiennych źródeł mogą należeć nie utrzymywanie odpowiedniej higieny, przegrzanie albo zranienie skóry głowy. Powyższe przyczyny mogą ułatwić wnikanie w głąb wierzchniej warstwy skóry różnorodnego typu dermatofitów. Grzybica skóry głowy mogłaby objawiać się poprzez występowanie się pojedynczych pozbawionych owłosienia obszarów, które przeważnie są ułożone w tej samej linii. Poza tym jeśli są czerwone, może to przemawiać o stanie zapalnym.\nTrzeba jednak pamiętać, że przeróżne rodzaje grzybów potrafią wywołać innego rodzaju reakcje ciała. Przykładowo grzyby rodzaju Trichophyton mogą spowodować powstawanie znacznej liczby w nierówny sposób połamanych włosów.


TV LED Samsung UE65MU6272 - BEZPŁATNY ODBIÓR: WROCŁAW! - Porównywarka PPE.pl\nTV LED Samsung UE65MU6272 - BEZPŁATNY ODBIÓR: WROCŁAW!\nTV LED Samsung UE65MU6272 - BEZPŁATNY ODBIÓR: WROCŁAW!y\nRozdzielczość UHD Doświadcz szczegóły w rozdzielczości czterokrotnie obszerniejszej niż Full HD. Wszystko będzie wyglądać lepiej. Bardziej realistyczny odcień i jasność. PurColor Doświadcz naturalnych kolorów dzieki PurColor. Pozwól sobie żeby telewizor zapewnił Ci wszystkie odcienie natury w szczegółach. HDR Obraz w realistycznych detalach. Dzięki tej technologi posiadasz imponujace oświetlenie HDR i pełne detalów cienie. Auto Depth Enhancer Wejdź na kolejny poziom oglądania. Auto Depth Enhancer dopasowuje poziom kontrastu w kilku powłokach dla pokaźniejszego poczucia głębi....