Noworoczne orędzie prezydenta-mandragora Expand Messages\nArkadij MagovTowarzysze! Ludu pracy! Oto stoimy u Nowego Roku. Stary się zakończył. Jest teraz moda na rachunki sumienia, ale nie będę tego robił. Dlaczego? Po\nTowarzysze! Ludu pracy!\nOto stoimy u Nowego Roku. Stary się zakończył. Jest teraz moda na rachunki sumienia, ale nie będę tego robił. Dlaczego? Po pierwsze, bo tak robią monarchofaszyści, a nie godzi się, byśmy My, Wandejczycy, wzorowali się na nich. Po drugie, co ważniejsze, bo to zwyczajna strata czasu, a czas jak wiadomo, to jednostki pracy. Jednostki pracy, które można z powodzeniem spożytkować lepiej, trafniej i skuteczniej na planowanie przyszłości, na wyszukiwaniu szans i omijaniu zagrożeń jakie daje nam v-światowe mikrootocznie.\nPrzed nami Nowy Rok. Czy będzie lepszy, czy będzie gorszy od poprzedniego? Nie wiem na pewno dla nas jest rokiem jubileuszowym - to właśnie w tym roku będziemy obchodzić już piątą rocznicę istnienia naszego państwa. Pięć lat w wirtualnym świecie to szmat czasu. Nie pamiętam czasów założycielskich. Moje życie zaczęło się tuż przed Wandejskim Czerwcem, ale mimo wszystko, jak każdy patriota wiem, że taka rocznica jest dla nas ważna, szczególnie w dobie kilkunastodniowych pseudokrajów, czy w dobie ogólnoświatowego kryzysu aktywności.\nMy działamy. Nie powiem, że wierzę w to iż działać będziemy, bo nie wierzę. Ja jestem tego pewien. Musimy się tylko trzymać prostej, pięknej i jakże Wandejskiej zasady, która nawet jest wpisana złotymi zgłoskami do naszej konstytucji, a mianowicie: "Kto nie pracuje, ten nie je." Dopóki będziemy pracować, póki ten kraj będzie działał, a jedyną sferą aktywności nie będzie jego lista dyskusyjna, my będziemy trwali jako naród.\nChrońmy nasze dziedzictwo, dziewictwo i cnoty. Jesteśmy krajem unikatowym na skalę światową i żaden monarchofaszysta nas tego nie pozbawi. Jesteśmy wspaniali i cudowni, a na to co mamy teraz pracowały niezliczone tłumy ludzi. Cieszmy się tym co mamy, dbajmy o to i szanujmy. Pomóżmy temu trwać.\nRuszmy dupy i do roboty.\n-- Arkadij Kafefaja Magov\nBonawentura von Romocki... Uśmiałem się. -- CBII\nArkadij Magov pisze: > dziewictwo Uśmiałem się.\nGrigorijWzruszające te orędzie, fragment o dziewictwie i cnocie mnie bardzo poruszył,,, -- Grigorij\nWzruszające te orędzie, fragment o dziewictwie i cnocie mnie bardzo poruszył,,,\nLord Darth KanzlerW dniu 2 stycznia 2009 16:14 użytkownik Arkadij Magov ... Właśnie. Wzorem poprzedników rezygnuję ze sprawowanego urzędu Trybuna Ludowego. Obecnie jest to\nW dniu 2 stycznia 2009 16:14 użytkownik Arkadij Magov\n> Ruszmy dupy i do roboty.\nWłaśnie. Wzorem poprzedników rezygnuję ze sprawowanego urzędu Trybuna Ludowego.\nObecnie jest to pusta funkcja. Churał nie ma zupełnie nad czym\ndebatować, wszelkie inne dyskusje odbywają się publicznie na LD,\nzasiadanie na stołku dla funkcji mnie nie interesuje. W ogóle mało co\nmnie obecnie interesuje. W chwili obecnej - a dokładnie rano -\nzłożyłem rezygnację z funkcji Prezesa MUP. Teraz rezygnuję z Trybuna\nPomimo wielkich chęci i naprawdę świetnej zabawy rezygnuję także z\nszefowania delegacji MW w OPM.\nI co zostało? Nic nie zostało. WLP będę się bawił, bo mi sprawia to\nradochę. Poza tym nie ma mnie.\nDzięki wszystkim. 2009 rok to 7, czy 8, rok mojego v-życia. O wiele za\ndługo. I tak było i jest mnie tu coraz mniej. Przestały mnie w\nostatnim czasie bawić także pozory zabawy. Więc adios. I do zobaczenia\nna boiskach WLP. Tam też będę komunikował wszelkie oficjalne decyzje\nZarządu WLP. Zainteresowanych informuję, iż 2/3 Zarządu uznało, że\nnajlepszym terminem na rozpoczęcie III sezonu będzie 17 stycznia 2009\nr. Także do ćwiczeń i do zakupów.\n-- Sumienie Narodów\nAlojzy PupkaW dniu 2 stycznia 2009 21:21 użytkownik Lord Darth Kanzler ... Coś się zaczęło dziać to spierdala… A zajebiście przydałby się Trybun, bo kto ma\nW dniu 2 stycznia 2009 21:21 użytkownik Lord Darth Kanzler\nCoś się zaczęło dziać to spierdala…\nA zajebiście przydałby się Trybun, bo kto ma pokierować\nnowym Churałem? Kto ma zaprowadzić porządek w dys-\nkusjach nad konstytucją? Przemyślcie to Kanzler, bo sko-\nro — jak zauważyliście — nie jesteście w mikronacjach\nnowi to przecież wiecie, że zastoje nie świadczą o pozo-\nrach, tylko co najwyżej o naturalnym zmęczeniu materiału.


Sanniki-Nowe miasto w diecezji łowickiej – Diecezja Łowicz\nSanniki-Nowe miasto w diecezji łowickiej\nSanniki to miejscowość położona w zachodniej części Mazowsza między Gostyninem a Kutnem. Gminę zamieszkuje ok. 6600 osób, zaś same Sanniki liczą ok. 2200 mieszkańców. Dawniej miejscowość słynęła z wyrobu sań, głównie dla książąt płockich. Wykonawców sań nazywano „sannikami” i stąd też swoją nazwę wzięła miejscowość.\nRegion ten słynie z bogactwa sztuki ludowej, którą chętnie kultywują i prezentują mieszkańcy podczas ważnych uroczystości, występując w regionalnych strojach. Słynne sannickie wycinanki czy spotkania z folklorem podczas „Niedziel Sannickich” przyciągają tłumy widzów. Podobnie jak występy regionalnego zespołu pieśni i tańca.\nSanniki promują nie tylko sztukę ludową, ale także wspierają twórczość muzyki poważnej, klasycznej. Wielkim atutem miejscowości jest Zespół Pałacowo-Parkowy im. Fryderyka Chopina. Kompozytor jako nastolatek przebywał w tym miejscu, niejako w sanatorium. Od 1981r. odbywają się tu koncerty chopinowskie, często połączone z recytacją poezji polskiej.\nOd przyszłego roku koncerty będą odbywać się już w mieście, bo zgodnie z rozporządzeniem Rady Ministrów opublikowanym 24 lipca br. w Dzienniku Ustaw Rzeczpospolitej Polskiej miejscowość Sanniki uzyskała statut miasta.


Kolejny film o Boracie - Oglądaj Całe Filmy i Seriale Legalnie i w jakości HD\nOct. 23, 2020USA96 Min.R\nKolejny film o Boracie Cały film Online – Recenzja\nKolejny Film o Boracie to druga część, w której artysta wciela się w dziennikarza kazachskiej państwowej stacji telewizyjnej.\nBorat ma tylko jeden cel. Ośmieszyć wszystkich, którzy stają na jego drodze. Film jest obrazem w którym główny bohater robi sobie żarty z obywateli USA\nKolejny film o Boracie oficjalny Zwiastun\nBorat. Jeżeli chociaż raz widziałeś ten film wiesz już o co chodzi. Specyfika tego filmu jest niezwykła. Tak samo jak jego popularność.\nDruga część była więc jedynie kwestią czasu.\nPierwsza część szokowała, śmieszyła, gorszyła i dzieliła społeczeństwo. Nie inaczej jest teraz kiedy główny bohater postanawia ponownie zawitać do Stanów Zjednoczonych.\nKolejny Film o Boracie – Ablo go kochasz albo nienawidzisz\nTego typu obrazy jak żadne inne dzielą widzów. Jedni kochają ten film i oglądają go po kilkanaście razy śmiejąc się do łez. Inni po obejrzeniu 15 minut stwierdzają, że to strata czasu i najzwyczajniej w świecie wyłączają film. Oczywiście tych pierwszych jest znacznie więcej.\nTak czy siak, warto obejrzeć ten film, chociażby dla tego, aby wiedzieć o czym jest i móc wypowiedzieć się w towarzystwie na jego temat.\nJeżeli lubicie specyficzne poczucie humoru, niesprośne żarty i pewną dozę idiotyzmu pokochacie nowy film o Boracie.\nNie jest to może kino najwyższej próby, ale nie można odmówić producentom pomysłowości, jak również pewnego zdystansowania się do spraw życia codziennego.\nWarto więc obejrzeć ten film chociażby po to, aby zdać sobie sprawę, że ludzka głupota tak na dobrą sprawę nie zna granic i tylko my sami możemy nad nią zapanować.\nCda, Vider, Zalukaj? Nie!\nJeżeli chcecie zobaczyć ten film totalnie za darmo? Mamy dla was świetną wiadomość!\nIMDb Rating 6.6 130,259 votes\nTMDb Rating 6.5 1,691 votes\nAdriano 6 października, 2021\nTakie głupie że aż śmieszne…\nAndziaPPPP 6 października, 2021\nBorat jak zawsze wymiata 😀\nPiotrOsmolski 6 października, 2021\nWyłączyłem po 30 minutach żenada :/\nnnnajs 6 października, 2021\nGłupota zawsze jest w cenie i ten film najlepiej to obrazuje\nBorat 6 października, 2021\nWow ta część jest jeszcze lepsza niż ostatnia!\nsobieitobie 6 października, 2021\nSpoko film. Okres próbny jak najbardziej mi odpowiada, tak samo zresztą jak i baza filmów na Amazon Prime 🙂\nPiraci: Ostatni królewski skarb


Barchacz/Komar: Moja cyfrówka i ja - 750 egz. | Bielsko-Biała | Ogłoszenie na Allegro Lokalnie\nBarchacz/Komar: Moja cyfrówka i ja - 750 egz.\nSprzedam 750 egzemplarzy książki Włodzimierza Barchacza i Justyny Komar „Moja cyfrówka i ja”. Książki są prosto z magazynu, tak jak wyszły z drukarni. Wydałem ten tytuł w 2009 r. i niestety zaraz potem ze względów osobistych musiałem zawiesić działalność. Książka sprzedaje się nadal, lecz potrzebuję zrobić miejsce w magazynie pod kolejne pozycje.\nOdbiór osobisty w Bielsku-Białej, płatność gotówką przy odbiorze, wystawiam FV, cena brutto.\n„Moja cyfrówka i ja” zajmuje się fotografią w dwóch aspektach: technicznym i artystycznym. Już sam tytuł informuje, że zadaniem książki nie jest opisanie dostępnego sprzętu, ale raczej relacji między aparatem fotograficznym a jego użytkownikiem. Pomaga w wybraniu aparatu i posługiwaniu się nim, ale także zajmuje się estetyczną stroną fotografii – uczy podstaw kompozycji, wyrabia smak artystyczny.\nMotto intryguje: „Okazuje się, że dobry aparat sam z siebie dobrych zdjęć robić nie potrafi. Powinien być jeszcze do niego doczepiony, w miarę sprawny i doświadczony fotograf”. I sprawia, że zaglądamy do tej książki zastanawiając się, co też Autorzy chcieli nam przekazać…\nTu możesz pobrać obszerne fragmenty tej książki:\nTa książka składa się z dwóch, podstawowych części: tekstowej i zdjęciowej. Napisana jest przystępnym, charakterystycznym dla autora językiem, zrozumiałym dla fotoamatora; zawiera też sporą dozę humoru, jak to zwykle w książkach Barchacza bywa.\nCzęść tekstowa, zawierająca 144 strony, napisana jest przez Włodzimierza Barchacza. Zawiera cenne informacje, dotyczące cyfrowych aparatów fotograficznych, ich specyfiki, a także wskazuje, jakie ich cechy są naprawdę ważne i jak nie dać się omamić przy zakupie.\nAutor prowadzi czytelnika przez gąszcz zagadnień z zakresu fotografii cyfrowej, objaśniając przystępnie, jak zdefiniować własne potrzeby i jak na ich podstawie wybrać najwłaściwszy aparat fotograficzny. Wyjaśnia, że najważniejszą cechą aparatu jest to, żeby… nie przeszkadzał w fotografowaniu! Oprócz powszechnie znanych pojęć, jak np. wielkość i rozdzielczość matrycy czy tryby ustawiania ostrości, opisuje tak istotne, a niedoceniane, jak np. bokeh czy… moduł fotografujący. Omawia sprzęt i akcesoria, a nawet wpływ pozycji fotografującego na jakość zdjęcia. Dużo miejsca poświęca filtrom i sensowności ich stosowania, przede wszystkim UV i Sky. Rozwiewa mit o wpływie ogniskowej na głębię ostrości. Opisuje wady i zalety kompaktów, hybryd i lustrzanek czy optyki stało- i zmiennoogniskowej, wybór jednak pozostawia czytelnikowi. Uparcie tłumaczy, że warto wykonywać odbitki; że prezentacja na ekranie monitora jest tylko półśrodkiem.\nNie ogranicza się jednak do techniki – to tylko trzecia część książki. Jeszcze więcej miejsca poświęca kompozycji i estetyce obrazu oraz tematom fotograficznym. Wyjaśnia regułę „złotego podziału” (wreszcie prawidłowe proporcje!) oraz zasady kompozycji barwnej. Szczegółowo omawia kilkanaście tematów fotograficznych, w tym swój ukochany reportaż i związaną z nim street photography, poruszając przy okazji zagadnienia ochrony wizerunku i publikacji. Dokładnie opisuje też zasady zachowania się w trakcie fotografowania ślubów czy chrztów.\nCały rozdział poświęcony jest wykonywaniu odbitek oraz prezentacji zdjęć – w internecie, ale przede wszystkim na żywo! Zacytujmy Autora:\n„Tak, dobra odbitka to jednak inna jakość, by nie zaryzykować użycia słów: inny wymiar… Ja wiem, że o zdjęcie dziś bardzo łatwo i jest ono pozornie bardzo tanie, więc – przepraszam, jeślim kogoś uraził! – oportunistom i leniuchom wystarczy bezrozumne pstrykanie oraz chowanie swej produkcji na krążkach. Jednakże taka postawa i takie działania nie będą udziałem nas, czytelników tej książki! No, taki jest mój serdeczny postulat, moja prośba i… żądanie!”\nZnajdziemy tu porady dotyczące formatów zapisu zdjęć (RAW czy JPEG) czy dokładne przeliczenie wymiarów w centymetrach na piksele, ale też omówienie przygotowania zdjęć do prezentacji na żywo – passe-partout, ramy, antyramy…\nCzęść zdjęciowa składa się ze 113 kolorowych i czarno-białych zdjęć (na 96 stronach) wykonanych przez 53 autorów, opatrzonych analizą, dokonaną przez Justynę Komar. Autorka, spośród tysięcy zdjęć, dokonała wyboru kilkuset, które są charakterystyczne dla danego zagadnienia – np. perspektywy czy głębi ostrości oraz ilustrujące typowe tematy fotograficzne – architektura, krajobraz, dzieci, akt itd. Najlepsze z nich zostały opisane i opublikowane. Na ich przykładzie, Autorka uczy, jak patrzeć, żeby widzieć, jakie znaczenie ma kompozycja, co w zdjęciu jest ważne i w jaki sposób zdjęcia oddziałują na widza.\nWstępu nie ma, bo i po co?\nCzęść I: Cyfry „cyfr” czyli nie dajmy się omamić\nCzym właściwie jest aparat cyfrowy?\nCyfrowe lustrzanki jednoobiektywowe\nPozostałe urządzenia fotografujące\nTryb zapisu zdjęć\nPriorytet migawki i priorytet przysłony\nOpóźnienie migawki, czyli Lag Time\nCzas zapisu na karcie pamięci\nAha, jeszcze jedna uwaga\nI raz jeszcze, na spokojnie\nNieco o osprzęcie i akcesoriach\nDługa ogniskowa czyli teleobiektywy\nObiektywy ze zmienną ogniskową (zoomy)\nDwa słowa generalnie o jakości obiektywów\nNasadki i konwertery\nWężyk spustowy lub pilot\nTorba i plecak fotograficzny\nCzęść II: Dorwałem cyfrę… i co dalej?\nKompozycja i estetyka obrazu fotograficznego\nReguła złotego podziału\nInne, ważne elementy kompozycji\nNieco o kompozycji barwnej\nJaki aparat do zdjęć reportażowych?\nFotografia uliczna – street photography\nJak zachowywać się w trakcie ślubu, chrzcin etc.\nPamiątkowe zdjęcie grupy\nAkt, pornografia, fotografia erotyczna?\nPejzaż, przyroda i fotografia ojczysta\nCuda w zasięgu ręki – martwa natura i makro\nArchitektura – nie tylko zabytkowa!\nFormaty zapisu zdjęć\nZdjęcia w komputerze i w Internecie\nA więc jeszcze o passe-partout, ramach, antyramach\nCzęść III: Masz świetny aparat. A teraz pokaż mi swoje zdjęcia!\nTytuł: Moja cyfrówka i ja\nAutor: Włodzimierz Barchacz, Justyna Komar\nForma: tekst jednolity\nSzerokość produktu: 16.5 cm\nWysokość produktu: 23.5 cm\nHaldex (dyfer, most tylny) Passat B6 3.2 FSI 4x4\nSmartfon (telefon) Sony Xperia SP jak nowy\nOpcje SIM: Single SIM\n-20% 250,00 zł\nNikon PC-E Nikkor 24 mm 1:3,5D ED shift/tilt\nModel: PC-E Nikkor 24 mm 1:3,5D ED


Deski Floordreams Vario • Panele Podłogowe • Super Cena - Intar - Intar\n> PANELE PODŁOGOWE>Floordreams Vario\nFloordreams Vario jest 2 produkty/ów\nPanele podłogowe Floordreams Vario to wyjątkowa opcja od firmy Krono Original. Podłogi te zostały stworzone głównie dla przestrzeni mocno eksploatowanych, np. użytku publicznego. A to dzięki wysokiej klasy ścieralności AC5 są wyjątkowo odpornei i trwałe.\nDodatkowym atutem jest ponadprzeciętna grubość, bo aż 12 mm. Panele podłogowe drewniane zwykle są trudne w utrzymaniu czystości, inaczej jest w przypadku desek podłogowych w odcieniach dębowych. Panele podłogowe dębowe idealnie imitują naturalny dąb, dzięki strukturze LP - Authentic Embossed, Living Pore.\nW naszym sklepie internetowym dostępne są dwa odcienie: dąb shire i dąb boulder. Oba warianty kolorystyczne są w tych samych cenach. Aby przejść do cennika i sprawdzić, ile kosztuje dana podłoga, wystarczy na nią kliknąć. W tej sposób rozwiną się informacje o cenie, a także parametrach produktu.\nPrzy zamówieniu powyżej 500 zł koszt wysyłki jest gratis!\nPanele podłogowe 8633 Dąb Shire 12mm AC5\nPanele podłogowe 5542 Dąb Boulder 12mm AC5


Architekt wnętrz na taniewnetrza.pl - Polski katalog unikalny\nOsiągnięcie świetnego wystroju wnętrza naszego domu jednorodzinnego bądź mieszkania to trudne zadanie, jakiego realizacja żąda dużo pracy. Funkcjonują firmy, które są w stanie zaproponować klientom tanie wnętrza, co rzecz jasna obejmuje wykonanie projektu naszej nieruchomości, jakiego realizacji następnie podejmie się ekipa budowlana. Projekty wystroju wnętrza potrafią być w stu procentach dostosowane do indywidualnych wymagań klientów, którzy być może preferują urządzenie domu lub mieszkania w konkretnym stylu. Z całą pewnością każdy ma pragnienie, aby jego nieruchomość wyglądała pod względem wystroju jak światowa czołówka, a wręcz obiekty wprost z czasopism i magazynów na temat urządzania wnętrz. Czasami okazuje się, że istnieją tanie pomysły, aby osiągnąć taki zamiar.\nWysoka funkcjonalność zastosowanych rozwiązań pomaga dodatkowo zaoszczędzić miejsce. Przygotowanie funkcjonalnego mieszkania lub domu żąda dużo pracy, którą musi włożyć osoba wykonująca projekt, choć wymagane jest także zaangażowanie ze strony posiadacza, który musi wnieść własne uwagi dotyczące projektu. Niektóre firmy, w których zatrudniony jest architekt wnętrz oferują konkretne pakiety obejmujące wykonanie projektu. Taki projekt uwzględnia układ pomieszczenia, a zaawansowany projekt prezentuje m.in. gdzie będą znajdowały się sanitariaty, prysznic, meble, pralka oraz różne elementy wyposażenia. Za projekt wnętrza możemy równie dobrze zapłacić 500 zł, jak i 1500 zł w zależności od firmy, do jakiej trafimy, a także stopnia skomplikowania owego projektu.\nwww.xoxoparty.pl organizacja eventów warszawa\nJeżeli interesuje nas organizacja eventów warszawa to również mogą się tym zająć. Dostarczają nie tylko dobrą zabawę, lecz również jedzenie, dlatego trzeba dowiedzieć się wszystkiego. W ten sposób o sporo dokładniej zaplanujemy imprezę firmową czy jakąkolwiek inną. Ta sama firma wie jak winna wyglądać organizacja imprez okolicznościowych...\nzabawka slime glutek sklep to handyful.pl\nTen żwirek umożliwia nam pełne zadowolenie. Nie będziemy mieć nieprzyjemnego zapachu z kuwety, zatem tak dużo osób się nim interesuje. Można taki żwirek zakupić w niezmiernie promocyjnych cenach, zatem warto wszystko niezmiernie dokładnie zbadać. W ofercie sklepu znajdują się także chusteczki nawilżane bambino sklep, które nadają się dla...\nZazwyczaj takie działanie przeprowadzane jest na potrzeby zdolności kredytowych, postępować cywilnoprawnych, odszkodowań, w transakcji sprzedaży lub podziału przedsiębiorstwa, czy też określenie wartości aktywów. Aktuariusze świadczą również inne usługi, które mają na celu analizować i oceniać projekty inwestycyjne. Dzięki temu możemy...\ne-marilyn.pl - bielizna damska online\nTo wszystko proponuje niezmiernie dobrze przygotowany sklep. Odwiedzamy sklep i przeglądamy biustonosze. W ten sposób dowiadujemy się, które modele teraz są na okresie. Mamy różne kolory od jasnych po czarne, wobec tego dopasowanie czegoś dla siebie jest tylko kwestią czasu. Kupowana przez nas bielizna dla kobiet będzie prędko wysłana na...\nnormobaria w normobaria.net.pl\nDzięki tlenoterapii możemy zwiększyć aktywność komórek nerwowych w mózgu, dzięki którym zmniejszymy objawy choroby. Co istotne, iż już po paru sesjach możemy poczuć poprawę w samopoczuciu. Jeśli doskwiera wam częste zmęczenie, macie kłopoty ze snem lub nadwagą, tlenoterapia będzie dla was właściwa. Musimy również zaznaczyć, iż komora...


Zwycięstwo bez toastu - niepelnosprawni.pl\nniepelnosprawni.pl Czytelnia Publicystyka Zwycięstwo bez toastu\nŹródło: magazyn "Integracja" 2/2007\nBarbara Tomaszewska na igrzyskach w Nowym Jorku w 1984 r., fot. Polski Komitet Paraolimpijski\nW rodzinie państwa Tomaszewskich, wielokrotnych medalistów paraolimpijskich, radość miesza się ze smutkiem. Pan Ryszard, powszechnie uważany za najwybitniejszego polskiego sportowca niepełnosprawnego w historii, otrzymał olimpijską emeryturę. Patrząc na jego osiągnięcia, trudno sobie wyobrazić, aby mógł zostać pominięty. Na pięciu paraolimpiadach zdobył cztery złote medale i jeden srebrny. Z mistrzostw świata przywiózł aż siedem złotych krążków, a z mistrzostw Europy 11. Rekord świata poprawiał 20 razy, a w latach 1995-2000 jako jedyny ciężarowiec na świecie był aktualnym rekordzistą świata w trzech kategoriach wagowych. To wyczyn bez precedensu, którego nikomu nie udało się powtórzyć.\nŚwiadczeń olimpijskich nie otrzymała jednak jego żona Barbara, która z ZUS dostaje 800 zł emerytury.\n- Moja małżonka zdobyła jeszcze więcej złotych medali paraolimpijskich ode mnie, bo pięć - mówi Ryszard Tomaszewski. - Została jednak pominięta, ponieważ ostatni raz wystąpiła na olimpiadzie w Seulu w 1988 roku, a pieniądze przyznano paraolimpijczykom dopiero od igrzysk w Barcelonie w 1992 roku. Czuje się zlekceważona, bo przez 18 lat reprezentowała nasz kraj tak jak ja i inni sportowcy. Owszem, cieszymy się, że chociaż mnie przyznano olimpijską emeryturę, ale żona nie może pogodzić się z niesprawiedliwością.\nPodział - znaczy lepsi i gorsi\nPosłanka Małgorzata Olejnik, gdy wygrała wybory do sejmu, podczas pierwszego spotkania z dziennikarzami oświadczyła, że dołoży wszelkich starań, aby olimpijskie emerytury przyznano również paraolimpijczykom. I słowa dotrzymała.\nPo siedmiu latach, od czasu kiedy sejm przyznał takie emerytury olimpijczykom, również tych drugich objęto ustawą. Informacja o sukcesie szybko obiegła organizacje osób niepełnosprawnych. Fanfary nie zdążyły jednak rozbrzmieć ani nie strzeliły korki od szampanów, bo szybko okazało się, że emerytury dostaną jedynie paraolimpijczycy, którzy zdobyli medale, licząc od igrzysk w Barcelonie w 1992 roku. Tylko 42 osoby. Pozostali, prawie 100 sportowców, poczuli się oszukani.\nNiektórzy twierdzą, że ustawa podzieliła sportowe środowisko, a nawet niektórych dawnych przyjaciół i kolegów z drużyny. Bo jedni dostali, a inni nie. Jednych uznano za lepszych i godnych, drugich za gorszych i niegodnych. O sukcesie i sprawiedliwości przestano głośno mówić, a ich miejsce zastąpiło poczucie niedosytu, rozczarowanie i żal. Pojawiły się pretensje, a nawet oskarżenia, że podczas negocjacji nie przyjęto zasady „albo wszyscy, albo nikt". Ci, którym przyznano świadczenia, ukrywają swoją radość, aby nie urazić kolegów. Nie czują pełnej satysfakcji. Pieniędzy jednak nie będą w proteście odsyłać Ministerstwu Sportu i Kultury Fizycznej. Dla wielu emerytura olimpijska w wysokości 1800 zł na rękę to dwa razy więcej niż ich dotychczasowe renty albo zarobki.\n- Wprowadzenie ustawy było bardzo trudne - wyznaje Małgorzata Olejnik - Teoretycznie wszyscy posłowie zgadzali się, że niepełnosprawni również powinni otrzymać sportowe emerytury. W praktyce było już inaczej. Indywidualnie każdemu posłowi musieliśmy wyjaśniać, że sport osób niepełnosprawnych zasługuje na takie samo uznanie jak osiągnięcia olimpijczyków. To była największa bariera, z którą walczyliśmy. Chwilami byłam naprawdę zmęczona ciągłym wysłuchiwaniem argumentów, że sportowców niepełnosprawnych nie można traktować na równi ze zdrowymi.\nWielu byłych paraolimpijczyków, których pominęli posłowie, czuje rozgoryczenie. Już dawno nie pracują, utrzymując się z niskich rent albo emerytur: 600-800 zł. A przecież o to chodziło parlamentarzystom, którzy w 1999 roku tworzyli ustawę o emeryturach olimpijskich - aby pomóc byłym pełnosprawnym olimpijczykom, którzy kiedyś, jak często słyszymy, „swoim wysiłkiem i zaangażowaniem na arenie sportowej rozsławiali imię Polski w świecie", a obecnie są w trudnej sytuacji. To miała być emerytura za zasługi. Dziś o niskich rentach i ZUS-owskich emeryturach, z jakich muszą utrzymać się niepełnosprawni olimpijczycy, nikt nie wspomina.\nPani Krystyna Owczarczyk z Ciechanowa również rozsławiała imię Polski na arenie światowej. Na trzech paraolimpiadach, w których uczestniczyła, dzięki jej wysiłkowi i zaangażowaniu cztery razy grano Mazurka Dąbrowskiego. Gdy dowiedziała się, że posłowie nie przyznali olimpijskich emerytur sportowcom biorącym udział we wcześniejszych olimpiadach, była zdruzgotana. Uważa, że to największa niegodziwość, jaką polski parlament uczynił sportowcom swego kraju, od kiedy w 1989 roku odzyskaliśmy wolność.\n- Nie mogłam w to uwierzyć - mówi dziś pani Krystyna. - Z grupą kilku przyjaciół, których skrzywdzono, napisaliśmy listy do wszystkich posłów. Potem jeszcze list do prezydenta Kaczyńskiego, a ja dołączyłam swój pierwszy złoty medal z olimpiady w Heidelbergu, gdzie po raz pierwszy polska reprezentacja niepełnosprawnych uczestniczyła w igrzyskach. Do dziś nie dostałam żadnej odpowiedzi. To mnie jeszcze bardziej zabolało.\nŚwiat przed 1992 rokiem\nDlaczego posłowie, przyznając świadczenia olimpijskie, pominęli sportowców sprzed paraolimpiady w Barcelonie? Podaje się dwa powody. Pierwszy, że nie istniał jeszcze wtedy Międzynarodowy Komitet Paraolimpijski. Powołany został dopiero przez międzynarodowe organizacje osób niepełnosprawnych w 1989 roku, rok po paraolimpiadzie w Seulu. Dlatego zdaniem posłów należy brać pod uwagę wyłącznie sportowe osiągnięcia od paraolimpiady w 1992 roku. Wtedy też po raz pierwszy zawody przybrały nazwę Igrzyska Paraolimpijskie. Wcześniej były to igrzyska osób niepełnosprawnych organizowane przez organizacje osób niepełnosprawnych ISMGF (International Stokc Mandeville Games Federation), potem również ISOD (International Sport Organisation for the Disabled), które nie współpracowały jeszcze z Międzynarodowym Komitetem Olimpijskim.\nDrugi powód dotyczył rangi paraolimpiady. Zdaniem polityków jest ona nieporównywalnie mniejsza niż igrzysk olimpijskich. Przekonani są, że w zawodach osób niepełnosprawnych chodziło bardziej o zabawę niż prawdziwą rywalizację. Dużo łatwiej przychodziło im zdobyć medal w każdej grupie medalowej (a grup takich było wiele) z reguły rywalizowało tylko sześć osób. Trzy z nich miały więc zapewniony medal. Sportowcy przywozili nawet po kilka złotych medali, bo brali udział w kilku konkurencjach. Dopiero w latach 90. XX w. igrzyska osób niepełnosprawnych zaczęły upodabniać się do igrzysk olimpijskich - wprowadzono ograniczenia, limity, a także konieczność zdobywania minimum punktów.\nDawni paraolimpijczycy na te argumenty odpowiadają, że ich zaangażowanie i poświęcenie (ciężkie treningi 4-5 razy w tygodniu) oraz godne reprezentowanie Polski było takie samo jak zdrowych sportowców. Mieli nawet trudniej, ponieważ za swój wysiłek i medale nie otrzymywali żadnych nagród ani prezentów, nie mówiąc już o stypendiach. Jednak przed wyjazdem na igrzyska zawsze odbywała się oficjalna ceremonia ich nominacji na olimpijczyków, żegnał ich minister sportu, a oni zabierali ze sobą koszulki i dresy z polskim godłem. Tak jest i dzisiaj.\n- To w końcu reprezentowali Polskę na arenie międzynarodowej czy nie? - pyta retorycznie Ryszard Tomaszewski.\nWiele osób jest zdania, że datą graniczną, którą należy uwzględnić przy przyznawaniu olimpijskich emerytur jest 1972 rok. Do Heidelberga po raz pierwszy pojechała wtedy polska reprezentacja osób niepełnosprawnych. Nie brakuje jednak postulatów - taki był również wniosek posłanki Małgorzaty Olejnik - aby ustawą objąć także sportowców, którzy wyjeżdżali na zawody od 1960 roku.\n- Dla mnie argument, że wcześniej było więcej grup i istniały inne przepisy, jest mato przekonujący - mówi Krzysztof Kwapiszewski, prezes Klubu Sportowego Niepełnosprawnych START Warszawa.\n- Nie jest winą zawodników, że wcześniej nie istniał Międzynarodowy Komitet Paraolimpijski i że obowiązywały takie, a nie inne zasady uczestnictwa w zawodach. Ważne, że oni zgodnie z nimi rywalizowali. Startowali w takich zawodach, jakie były, a te były najwyżej rangi. Sprawa prestiżu zawodów to także subiektywna ocena. Inaczej oceni je osoba z zewnątrz, a inaczej ta, która wkładała w walkę podobny wysiłek jak dzisiejsi sportowcy, trenowała, angażowała się fizycznie i emocjonalnie. Nieważne, że wcześniej istniały inne struktury. Ważne, że oni w tych jedynie wówczas istniejących reprezentowali Polskę.\nNieoficjalnie mówi się, że jedynym prawdziwym powodem nieprzyznania emerytur olimpijskich wszystkim medalistom niepełnosprawnym był brak pieniędzy. Na początku niepełnosprawnym sportowcom zaproponowano, aby emerytury dla nich finansować z budżetu kancelarii Prezydenta RP. Na to nie chciała zgodzić się strona reprezentująca osoby niepełnosprawne, słusznie obawiając się, że nie zagwarantuje to stałych wypłat. Ostatecznie na świadczenia olimpijskie sejm przyznał ok. 1 min 200 tys. zł dla 42 paraolimpijczyków. Przyznając je wszystkim medalistom, rząd musiałby wydać ok. 4 min zł. Więcej zrozumienia wykazali senatorowie, którzy przegłosowali, aby niepełnosprawni medaliści igrzysk (od 1972 roku) także otrzymali olimpijskie emerytury Nie wskazali jednak, z jakiego źródła powinny być one finansowane. Gdy projekt ponownie wrócił do sejmu, posłowie opowiedzieli się za pierwszym rozwiązaniem, przekonując, że w tegorocznym budżecie nic ma pieniędzy na ten cel. Niepełnosprawnym w komisji postawiono warunek: jeśli nadal będą forsować projekt obejmujący sportowców od 1972 roku, to zostanie on odłożony na półkę i szybko nic ujrzy światła dziennego.\nWybór nie był łatwy. Ostatecznie przeważył pogląd, że lepszy wróbel w garści niż gołąb na dachu. Najważniejsze, aby uchwała weszła w życie. Kiedy zostanie zatwierdzona i podpisana przez prezydenta, nikt już nic będzie robił niepełnosprawnym łaski. Przyjęcie jej teraz daje również podstawy, aby w najbliższej przyszłości ją nowelizować, włączając w zasięg działania pominiętych medalistów.\n- Gdyby to zależało wyłącznie ode mnie, przyznałabym świadczenia wszystkim medalistom, także tym sportowcom, którzy od 1960 roku wyjeżdżali na igrzyska, reprezentując Polskę nieoficjalnie - mówi Małgorzata Olejnik. - Moja rola się jednak nie zakończyła. Będę dalej walczyć o pozostałych sportowców, choć niektórzy zarzucają mi, że nie myślałam o wszystkich. To jest pierwszy krok, drugi zrobimy wtedy, gdy będzie ustalany budżet na następny rok.\nGrupa niepełnosprawnych olimpijczyków pokrzywdzonych ustawą nie zamierza jednak czekać. Już złożyli skargę do Rzecznika Praw Obywatelskich i przygotowują kolejną na polski rząd do Strasburga - za nierówne traktowanie i dyskryminację.\n- Najważniejsze, że mamy już obowiązujące prawo - dodaje poseł Sławomir Piechota. - Cieszymy się z tego, choć jest to gorzkie zwycięstwo. Musimy wrócić do tej ustawy, ponieważ wielu sportowców sprzed 1992 roku jest dziś w zaawansowanym wieku, i ma poważne kłopoty zdrowotne. Oni także powinni zostać objęci tą ustawą.\nNa wschodniej olimpiadzie zamiast na zachodniej\nO olimpijskie emerytury walczy także część sprawnych olimpijczyków, którzy z powodów politycznych w 1984 r. zamiast na letnie igrzyska do Los Angeles polecieli na konkurencyjne Igrzyska Przyjaźni do Moskwy i innych stolic Układu Warszawskiego (UW). Wtedy 14 krajów bloku wschodniego (oprócz Jugosławii i Rumunii) zbojkotowało igrzyska w USA w rewanżu za bojkot Igrzysk Olimpijskich w Moskwie w 1980 r. przez kraje zachodnie, które sprzeciwiły się inwazji Rosjan na Afganistan. Polscy olimpijczycy, którzy zdobyli wtedy medale w Moskwie i innych stolicach państw UW, nie zostali uwzględnieni w ustawie z 1999 r. o świadczeniach olimpijskich. Uważają, że zostali pokrzywdzeni, ponieważ do Moskwy a nie do Los Angeles pojechali nie z własnej woli, lecz de facto uczestniczyli w igrzyskach poza oficjalnymi strukturami Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOI).\nW 2006 r. Komisja Kultury Fizycznej pozytywnie zaopiniowała wniosek o przyznanie im świadczeń olimpijskich. Inaczej wyglądała sytuacja sportowców niepełnosprawnych. Zawody olimpijskie dla nich odbywały się w innym mieście niż dla sprawnych olimpijczyków (dopiero od igrzysk w Seulu w 1988 r. rywalizują na tych samych obiektach). Kilka razy zdarzyło się nawet, że sportowcy niepełnosprawni walczyli o medale w innym kraju, nie tam, gdzie odbywały się igrzyska olimpijskie. Tak było np. w 1980 r. w Moskwie. Związek Radziecki nie był w stanie z powodu barier architektonicznych zorganizować zawodów dla paraolimpijczyków w żadnym ze swoich miast. Paraolimpiada odbyła się w Arnhem w Holandii (na zdj. Ryszard Tomaszewski).\nRyszard Tomaszewski, fot. archiwum Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego\nNastępne igrzyska w USA, cztery lata później, miały jeszcze bardziej niezwykły przebieg. Pomimo bojkotu reprezentacji narodowych krajów UW, w tym polskiej kadry olimpijskiej, za ocean pojechali nasi niepełnosprawni olimpijczycy (ich igrzyska odbywały się w Nowym Jorku, a sprawnych w Los Angeles). I tu nie obyło się bez problemów. Tuż przez igrzyskami okazało się, że Amerykanie nie są przygotowani, aby zorganizować zawody dla paraplegików. Zawody dla nich szybko zorganizowano w Wlk. Brytanii, w Stoke Mandeville obok Londynu. Tym samym część polskiej kadry niepełnosprawnych olimpijczyków pojechała za ocean, a część na Wyspy. Tak też stało się w przypadku państwa Tomaszewskich: Ryszard pojechał walczyć o medale do Wlk. Brytanii, a jego żona Barbara do Stanów Zjednoczonych. O igrzyskach olimpijskich w USA niewiele się w Polsce mówiło, m.in. dlatego że mimo oficjalnego bojkotu pozwolono wziąć w nich udział niepełnosprawnym sportowcom.\nDla kogo i jak wysoka emerytura?\nUstalono jedną stawkę dla olimpijczyków i paraolimpijczyków, która wynosi 2380 zł brutto (ok. 1800 zł netto). Medaliści igrzysk paraolimpijskich otrzymują świadczenia po ukończeniu 40. r.ż. Na jego wysokość nie ma wpływu liczba zdobytych medali ani kolor. Należy zdobyć któryś z trzech medali i zakończyć karierę, aby otrzymać emeryturę olimpijską. Uprawionych jest 252 olimpijczyków i 42 paraolimpijczyków.\nZ budżetu państwa przekazuje się na ten cel ok. 8 min 400 tys. zł w ciągu roku. W przypadku olimpijczyka sprawnego, który zdobył medal na igrzyskach olimpijskich, a potem został osobą niepełnosprawną i wywalczył medal na paraolimpiadzie, świadczenie jest jedno. Świadczenia wypłacane są niezależnie od innych świadczeń pobieranych przez niepełnosprawnych sportowców, np. od ich rent. 100 paraolimpijczyków, których pominięto w ustawie, już domaga się jej nowelizacji.


Firma "TEK-PAK" istnieje od 1994 roku. Zatrudniamy ponad 35 osób, w tym osoby niepełnosprawne.\nOd początku działamy w branży producentów opakowań z tektury, by sprostać stale rosnącym oczekiwaniom rynku firma na przełomie roku 2005/2006 zmieniła dotychczasowy park maszynowy na nowoczesny, który pozwala na uzyskanie odpowiedniej jakości jak i szybkiego wykonania zlecenia (główny z naszych atutów).\nDzięki wieloletniemu doświadczeniu i nowoczesnej technologii, potrafimy połączyć wysoką jakość produkowanych opakowań tekturowych z atrakcyjną ceną. Ponadto wykonujemy opakowania o indywidualnie ustalonych wymiarach, dzięki temu jesteśmy w stanie zaspokoić potrzeby najbardziej wymagających klientów.\nPark maszynowy, który jest w posiadaniu naszej firmy jest ciągle udoskonalany, dzisiejsze możliwości produkcyjne zakładu sięgają 100 tys. opakowań w ciągu doby co pozwala na całkowite zaspokojenie potrzeb stałych klientów oraz obsługę nowych.\nzobacz naszą galerię>>\nPozytywne i otwarte podejście przysporzyło nam już wielu klientów, a naszymi atutami są:\nwysoka jakość i atrakcyjne ceny\nprofesjonalna obsługa i fachowa porada\nzapewniamy dowóz wyrobów do naszych odbiorców - gratis\nFirma Handlowo-Produkcyjno-Usługowa TEK-PAK\nul. Zbylitowskich 157\ntel: (14) 621 00 30\nopakowania tekturowe Podkarpacie, Śląsk, Świętokrzyskie, Małopolska\nCopyright: Tek-Pak 2015 Strona wykorzystuje pliki Cookies Realizacja: LiderOnline Marketing Group Polska


Instrukcja obsługi CITIZEN ECO-DRIVE - 935 opinii o CITIZEN ECO-DRIVE Obejrzyj testy, próby i porównania z CITIZEN ECO-DRIVE\nDiplotop – porównanie produktów - gromadzi opinie i testy użytkowników CITIZEN ECO-DRIVEDzięki nieocenionej bazie danych, 935 opinii o CITIZEN ECO-DRIVE, Diplotop porównuje CITIZEN ECO-DRIVE z jego konkurentami, aby wybrać najlepszy produkt.\nPobierz przewodnik lub podręcznik użytkownika dla CITIZEN ECO-DRIVE.\nOpinia o CITIZEN ECO-DRIVE\nUżytkownicy CITIZEN ECO-DRIVE uważają, że jest praktyczny i przyjazny użytkownikowi.Użytkownicy uważają, że produkt jest bardzo niezawodny., Użytkownicy w większości się z tym zgadzają. Jeśli chcesz się upewnić, że CITIZEN ECO-DRIVE spełnia wszystkie Twoje wymagania – wykorzystaj doświadczenie innych użytkowników Diplofix.\nProdukt jest uważany przez użytkowników za dużo bardziej wydajny niż produkty konkurencyjne., Ale opinie użytkowników odrobinę się różnią. Produkt otrzymał bardzo dobrą ocenę w kategorii cena/jakość Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla CITIZEN ECO-DRIVE (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria, itp).\nCzy ECO-DRIVE jest łatwy w użyciu?\n935 użytkowników odpowiedziało na pytania i oceniło produkt w skali od 0 do 10. Ocena 10/10 oznacza, że CITIZEN ECO-DRIVE jest bardzo łatwy w obsłudze.\nPrzeciętny wynik wynosi 6.68, a średnia różnica 3.07.\nCzy ECO-DRIVE jest bardzo wydajny?\n935 użytkowników odpowiedziało na pytania i oceniło produkt w skali od 0 do 10. Ocena 10/10 oznacza, że CITIZEN ECO-DRIVE jest w swojej kategorii na najwyższym poziomie technicznym, oferuje najwyższą jakość lub możliwości.\nPrzeciętny wynik wynosi 7.83, a średnia różnica 2.56.\nCzy ECO-DRIVE jest solidny i wytrzymały?\n935 użytkowników odpowiedziało na pytania i oceniło produkt w skali od 0 do 10. Ocena 10/10 oznacza, że uważasz CITIZEN ECO-DRIVE jako produkt bardzo solidny, który będziesz mógł używać długo zanim się uszkodzi.\nCzy ECO-DRIVE ma dobry stosunek ceny do jakości?\nPrzeciętny wynik wynosi 7.62, a średnia różnica 2.57.


Deklaracja witryny pomocit.uj.edu.pl\nUniwersytet Jagielloński w Krakowie zobowiązuje się zapewnić dostępność swojej strony internetowej zgodnie z ustawą z dnia 4 kwietnia 2019 r. o dostępności cyfrowej stron internetowych i aplikacji mobilnych podmiotów publicznych. Oświadczenie w sprawie dostępności ma zastosowanie do strony internetowej pomocit.uj.edu.pl (witryna Pomoc informatyczna, podstron: 24).\nData publikacji witryny internetowej: 2013-09-03.\nStrona może posiadać treść w języku innym niż określony dla strony, który nie jest programowo oznaczony.\nOświadczenie sporządzone przez Anna Dybiec dnia 2022-02-10. Pierwsza publikacja deklaracji: 2021-01-12 .\nOsobą kontaktową jest\tLeszek Dybiec (email: pomocit@uj.edu.pl). Kontaktować można się także dzwoniąc pod numer telefonu 12 663 50 70.


Konferencja prasowa: Kresowiacy, UPR i Prawica Marka Jurka « Bartosz Józwiak\nsierpień 17, 2011 // by Redakcja // Oświadczenia, Wydarzenia // Brak komentarzy\nOd dzisiaj, już w jednym szeregu w walce o ujawnienie całej prawdy o Kresach stają UPR, PR i Kresowianie z nr. 4 na listach wyborczych. Ludobójstwo dokonywane i inspirowane przez nacjonalistów ukraińskich spod znaku OUN-UPA zebrało krwawe żniwo w latach II Wojny Światowej. Rok 43 to apogeum rzezi o której niechętnie dzisiaj mówią władze RP, Sejm RP nie wyłączając Prezydenta. W wyniku zaplanowanego unicestwienia ludności narodowości Polskiej, w wyniku terroru panującego na kresach, w wyniku czystek etnicznych wymordowano setki tysięcy ludzi. Wymordowano i dosłownie wyrżnięto ponad 133 tysięcy obywateli polskich, około 80 tysięcy Ukraińców, około 40 tys Rosjan i około 60 tysięcy innych narodowości w tym Ormian.\nO tych zbrodniach nie wolno nam zapominać – mówili na konferencji Marian Piłka z Prawicy Rzeczypospolitej i Bartosz Józwiak z Unii Polityki Realnej.\nJako środowiska kresowe uważamy, że zbyt mało się mówi o zbrodniach dokonywanych przez OUN-UPA – powiedział na konferencji Piotr Szelągowski z Towarzystwa Miłośników Krzemieńca i Ziemi Krzemienieckiej z Poznania.\nSpecjalnie dla KSI Pan Piotr powiedział:Â Nasz start w wyborach, wszystkich „czwórek” w całym kraju na Liście Prawicy (UPR, PR) ma na celu tylko i wyłącznie nagłośnie prawdy o ludobójstwie na Kresach, jest całkowicie apolityczny i naszym celem jest zrzeszanie całych pokoleń Kresowiaków, żeby w końcu odsłonić prawdę o mordach na Kresach.\nŹródło tekst i foto: www.kresy.info.pl\nTagi: bartosz józwiak, konferencja prasowa, kresowiacy, kresy, kw prawica, marek jurek, prawica rzeczypospolitej, unia polityki realnej, upr, wybory


O WDZIĘCZNOŚCI W CZASACH ZMIAN - Marzanna Maciejewska\nEpidemia, a szczególnie ten relatywnie długi (albo krótki?) czas zamknięcia skłonił mnie do myślenia na temat wdzięczności.\nWdzięczność to takie słowo które w literaturze „rozwojowej” połączone zostało w nieśmiertelną parę ze słowem szczęście. Najkrócej rzecz ujmując można by to podsumować tak: jeśli chcesz być szczęśliwy – bądź wdzięczny. I wcale nie jest tak, że nie wierzę w to przesłanie. Uczucie wdzięczności wydatnie poprawia jakość życia: sprawia, że więcej nam się chce, i że widzimy nasze życie z szerszej perspektywy. Jednakże, prowadząc warsztaty „Empatia w czasach kryzysu” często spotykam się z wypowiedziami w rodzaju: „ Powinnam czuć się wdzięczna, bo przecież mam co jeść i mam dach nad głową i nie straciłam pracy.”\nCzasami też zdarza się, że kiedy ktoś się dzieli swoim niepokojem, słyszy w odpowiedzi: „Naprawdę nie masz na co narzekać, tysiące ludzi ma gorzej, raczej powinieneś doceniać to co masz”. Te wszystkie spostrzeżenia i refleksje sprawiły, że postanowiłam napisać o wdzięczności trochę inaczej.\nUczucia wdzięczności nie da się wymusić.\nJeśli go nie czujesz, nie zmuszaj się do tego. Kiedy mamy do czynienia z nagłą zmianą, wszyscy przeżywamy kalejdoskop emocji i warto dać im przestrzeń, a sobie czas na ich poczucie. Nie ma określonego czasu przeżywania pojawiających się emocji. Niektórym przejście z fazy niedowierzania, strachu i bezradności do akceptacji tego co jest zajmuje kilka dni, a innym potrzeba miesiąca lub więcej, czasami bywa też tak, że przerzucamy się z jednej skrajności w drugą: już nam się wydawało że mamy w sobie więcej spokoju, a nagłówek przeczytany w gazecie burzy go całkowicie. Wszystko to jest całkowicie normalne. W czasach dużej zmiany, myśli i emocje, z którymi wydawało się nam że kiedyś już się całkowicie uporaliśmy, mogą się znów pojawiać.\nPorównywanie się do innych przynosi jeszcze więcej niepokoju\nPorównując się do innych „mających gorzej”, możemy czuć wstyd i chęć aby pomniejszyć wagę swoich emocji. Prawdą jest że możemy doceniać to że mamy ciepłe mieszkanie, jedzenie i nadal etat i jednocześnie czuć się smutni, przytłoczeni i bezradni. Emocje mają to do siebie, że słabo się nadają do włożenia w osobne szufladki. Codzienność emocjonalna często oznacza że w jednej szufladzie znajdujemy różne skarpetki nie do pary i to też jest ok. Nie umniejszajmy wagi tego co czujemy – to są nasze uczucia i mamy prawo się tak czuć.\nWdzięczności służy precyzja i szczegół\nKiedy zaczynałam praktykować wdzięczność, postępowałam zgodnie z najbardziej popularną zaleceniem: pisaniem dziennika wdzięczności. Wszyscy to znamy: wpisuj codziennie za co jesteś wdzięczna/wdzięczny, a efekty nie dadzą na siebie długo czekać. I wiecie co? Szybko okazało się, że śmiertelnie mnie to nuży. Listy się powtarzały, męczyłam się szukając kolejnego nowego powodu do wpisania do mojego pięknego notesu. Aż kiedyś, może z tego znużenia, a może z irytacji, zaczęłam pisać znacznie mniej, za to bardziej konkretnie. Nie pisałam już: „Jestem wdzięczna za przyjaciół w moim życiu.”, tylko „Jestem wdzięczna za to że Iwona dziś zadzwoniła i rozmawiałyśmy o tym jak się czujemy z tym co się wokół nas dzieje.”\nI zauważyłam jak to rośnie: im więcej konkretu, odświeżania pamięcią całego dnia, tym więcej wdzięczności się we mnie budziło. Ważne jednak aby do niczego się nie zmuszać. Jeśli ten pomysł jakoś w Tobie zarezonuje – to wspaniale, wypróbuj go, ale jeśli czujesz, że nie masz ochoty na pisanie, porzuć go bez żalu.\nW dobie intensywnych zmian, łagodność wobec siebie to prezent który możesz sobie sam/a ofiarować.


pliki z działkami i właścicielami do EWMapy i Opisu - Problemy z Ewmapą - .:: Ewmapa ::.\npliki z działkami i właścicielami do EWMapy i Opisu\ndnia: 1 Wrzesień 2014, 17:44\npisałem już wcześniej w sprawie pisania przeze mnie pracy inż z podziału działki w EW Mapie.\nudało mi się zainstalować u siebie EWMapę i EWopis oraz z pomocą waszej strony skonfigurować Bazę.\nteraz mam problem,bo nie posiadam żadnego pliku z działkami i właścicielami ,który mógłbym wykorzystać do podziału-promotorka mimo obietnic mi tego nie przesłała,teraz jest na urlopie,a goni mnie czas.\nczy ktoś mógłby mi przesłać jakiekolwiek nadające się pliki?\nOdp: pliki z działkami i właścicielami do EWMapy i Opisu\ndnia: 1 Wrzesień 2014, 17:48\nIdź do najbliższego PODGiK i dostaniesz na cele naukowe za drobną opłatą.\nMożliwe że będziesz musiał coś wypełnić - jakiś druk.\nNa forum nie rozpowszechniamy baz czy danych osobowych a takie są zawarte w Ewopisie.\ndnia: 2 Wrzesień 2014, 08:13\nNajlepiej samemu "naskrobać" jakąś działkę. Założyć bazę w ewopisie i uzupełnić dane - założyć jednostkę rejestrową ... - nauka nauka nauka\ndnia: 2 Wrzesień 2014, 11:01\nCytat: support w 1 Wrzesień 2014, 17:48\nIdź najpierw do uczelni i tam uzyskaj podpis (najlepiej dziekana) na zamówieniu materiałów do celów naukowych/edukacyjnych. Zwolnione z opłaty.\nJeśli pójdziesz sam to skasują cię jak każdego i zapytają czy masz interes prawny.\ndnia: 2 Wrzesień 2014, 11:52\nCytat: Lupus w 2 Wrzesień 2014, 11:01\nJeżeli pójdziesz do dziekana i uzyskasz podpis pod Twoim wnioskiem nie dostaniesz zniżki na materiały.\nAby dostać zniżkę musi wystąpić o takie materiały uczelnia (podmiot/instytucja) a nie student.\nLinux (Mandriva 2008.0)\ndnia: 2 Wrzesień 2014, 12:08\na byłbyś w stanie(lub ktokolwiek) naskrobać mi taką działkę obok drogi np.gminnej i ze 3 dzialki sąsiednie wraz z właścicielami i przesłać mi te pliki?\nbyłbym bardzo,bardzo wdzięczny,a dla Ciebie to pewnie 5min roboty:)\ndnia: 2 Wrzesień 2014, 12:09\nDziekan nie może podpisać się pod wnioskiem skubi'ego.\nPodpisze oficjalny wniosek uczelni, który skubi zaniesie jako kurier do ODGiK\nCytat: skubi07 w 2 Wrzesień 2014, 12:08\nDla Ciebie będzie to 6 minut, góra 8\npo za tym liczy się każda rozpoczęta godzina pracy...\n« Ostatnia zmiana: 2 Wrzesień 2014, 12:11 wysłana przez Lupus »\ndnia: 2 Wrzesień 2014, 12:13\nwierz mi ,że zrobiłbym to ,gdybym tylko wiedział jak się do tego zabrać\ndnia: 2 Wrzesień 2014, 12:45\nSkubi a czy ja dobrze przeczytałam Ty chcesz być inżynierem?\nCzy naprawdę trzeba Cię za rękę prowadzić?\nSam wybrałeś temat pracy. Poszukaj instrukcji obsługi programu. Zadzwoń do PODGiK głowy Ci nie urwą zapewniam Cię, zapytaj w dziekanacie. Chłopie Ty chcesz być inżynierem musisz sam podejmować decyzje.\ndnia: 2 Wrzesień 2014, 14:10\n5 min roboty mojej = ze trzy godziny bezcenne Twojej pracy nauki programu Ewmapa i Ewopis!\nPrzynajmniej poznasz trochę program a tak dostaniesz na tacy gotowe.\nStopkę Lupusa zobacz. Jeżeli będziesz miał problem z wstawieniem punktu - bo od tego zacznij do edycji działki - daj znać a podpowiemy. Pamiętaj tylko że Ewmapa ma dobrze opisane wszystkie funkcje - w podręczniku i w każdym oknie wszystkich funkcji!\ndnia: 3 Wrzesień 2014, 11:54\nno dobra - to powiedzcie jak mam zacząć,pamiętając,że nie mam żadnego pliku z działkami.\nczy mam stworzyć jakiś plik i na nim tworzyć?\njak stworzyć 1szy punkt?\ndnia: 3 Wrzesień 2014, 12:34\nZacznij od przeczytania instrukcji do Ewmapy.\nTo jest raptem 250 stron zapisanych 16-stką\nCytat: skubi07 w 3 Wrzesień 2014, 11:54\nRozdział 3. Konstrukcja bazy\nRozdział 4. Obsługa działek i punktów\nJak już będziesz po lekturze to polecam\nczyli zacząć korzystać aktywnie z funkcji przeszukiwania forum\nA potem z radością wytłumaczę Ci niuanse.\n« Ostatnia zmiana: 3 Wrzesień 2014, 12:37 wysłana przez Lupus »\ndnia: 7 Wrzesień 2014, 14:20\nZ tutorialem założyłem bazę w EWmapie ,po czym stworzyłem kilka działek.\nZgodnie z tutorialem założyłem też bazę w EWOpisie ,skopiowałem pliki do EWMapy ,ale EWOpis nie widzi moich działek.\ndnia: 7 Wrzesień 2014, 14:37\nTo teraz przekopiuj wewop.dll oraz connect.ini z ewopisu do ewmapy i przeczytaj w manualu jak połączyć interfejsem ewopis i ewmapę ... doświadczenie bezcenne


Departament Stanu o najemnikach z tzw. grupy Wagnera - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\nStrona główna Ameryka Departament Stanu o najemnikach z tzw. grupy Wagnera\nPrezydent Rosji Władimir Putin fot. ALEXEI NIKOLSKY/SPUTNIK/KREMLIN POOL/EPA-EFE/Shutterstock\nWykorzystywanie przez Rosję najemników tzw. grupy Wagnera wzbogaca rosyjską elitę – oświadczyła Morgan Ortagus, rzeczniczka Departamentu Stanu, komentując słowa prezydenta Rosji Władimira Putina o tym, że tzw. wagnerowcy byli zwabieni na Białoruś przez służby specjalne USA i Ukrainy.\n“Są nam znane informacje o podstępnym wykorzystaniu przez Rosję sił marionetkowych. Te historie odciągają od prawdziwego problemu, polegającego na tym, że Rosja wykorzystuje te siły jako sposób ukrycia swoich uporczywych prób postawienia w niedogodnej pozycji zagranicznych rządów, pogłębienia nieporozumień wewnątrz społeczeństwa, wsparcia autokratów i w ogóle zasiania chaosu, by Rosja mogła zademonstrować swoją globalną siłę” – oświadczyła w komentarzu dla ukraińskiej redakcji Głosu Ameryki.\n“Ordynarne wykorzystanie przez Moskwę najemników Wagnera na całym świecie służy tylko wzbogaceniu rosyjskiej elity kosztem krajów, w których działają. Wykorzystanie kampanii wpływu w celu upokorzenia przeciwników i zdławienia głosu narodu jest niedopuszczalne” – dodała.\nW czwartek Putin oznajmił, że w wyniku operacji służb specjalnych USA i Ukrainy “zwabiono” na Białoruś grupę Rosjan, po czym zostali oni zatrzymani pod koniec lipca jako tzw. wagnerowcy.\n“Powtarzam jeszcze raz, ludzie jechali do pracy do trzeciego kraju. Po prostu zwabili ich tam, ściągnęli przez granicę… To operacja ukraińskich służb specjalnych razem z amerykańskimi” – oświadczył gospodarz Kremla w wywiadzie dla telewizji Rossija24.\nWedług niego tzw. wagnerowców potajemnie wykorzystano, by pokazać ich jako siły, które rzekomo miały “rozchwiewać sytuację” na Białorusi przed wyborami prezydenckimi 9 sierpnia.\nPoprzedni artykułWiceszef MSZ: Rosja nie ma żadnych podstaw do ingerowania w sprawy Białorusi\nNastępny artykułLiga NBA – awans Bucks i Lakers


Avi x Louis Villain w otoczeniu "swoich ludzi" - CGM.pl\nAvi x Louis Villain w otoczeniu „swoich ludzi”\nZobaczcie wideo do "AMG".\nO północy na platformach streamingowych pojawił się nowy numer Aviego x Louisa Villaina „AMG”. Wieczorem artyści podzielili się z fanami także gwiazdorsko obsadzonym klipem do tego kawałka. Na powyższym zdjęciu widzicie Aviego w otoczeniu Pezeta, Onara i Safula, ale znanych twarzy w klipie jest więcej.\n„AMG” to trzeci po „Evviva l’arte” i „Soprano” singiel promujący ostatnią część tryptyku sycylijskiego. Autorzy postanowili podkreślić jego mroczniejszą, uliczną atmosferę przenosząc premierę teledysku na godziny wieczorne, aby faktycznie zabrać nas na nocną przejażdżkę po mieście. Stylistyczny powrót do czasów singla „Moya” to ukłon dla fanów, którzy byli z duetem od samego początku.\nNa moyalabel.pl trwa przedsprzedaż krążka „Akademia Sztuk Pięknych”. Premierę zaplanowano na 21 maja.\nSprawdź także: Kaczy Proceder i Bilon HG z bezkompromisowym singlem „Kariera”\navi avi x louis villain avi x louis villain akademia sztuk pięknych dixon 37 dixon37 Kafar louis villain Onar Pezet Płomień 81 Saful Szwed SWD


Ebenezer Scrooge nie jest demoniczny\n"Opowieść wigilijna" - reż: R. Sisicki - Teatr im. Szaniawskiego Płock\nPo pięciu latach Teatr Dramatyczny powrócił do "Opowieści wigilijnej". Ponieważ wtedy spektakl cieszył się ogromnym powodzeniem, twórcy spektaklu nie próbowali zbytnio kombinować. I dobrze\nPewne zmiany były jednak nieuniknione - pierwszą wymusił los. Przed dwoma laty zmarł Jerzy Wieczorek, który odtwarzał rolę Jegomościa i Tappera; zastąpił go Krzysztof Bień. Z kolei w rolę Freda, zamiast Pawła Gładysia (nie gra już w Płocku), wcielił się Przemysław Pawlicki. Zaś Duchem Przeszłości nie jest już Zbigniew Płoszaj (na urlopie), lecz Marek Walczak.\nTwórcy spektaklu postanowili nieco unowocześnić swoje dzieło. Jednak bez przesady, bo przecież "Opowieść wigilijna" jest skierowana głównie do najmłodszej publiczności. Dla niej wszelkie udziwnienia słowno-scenograficzne mogłyby być zwyczajnie niezrozumiałe. Z rzeczy nowych mamy więc rozwiązanie z zapadnią owianą dymem, w której znikają poszczególne duchy - podczas niedzielnego przedstawienia widać było, że to frajda szczególnie dla dzieciaków. Pomysłowa prostota jest też widoczna w scenie, w której Duch Przeszłości przypomina Scrooge\_'owi jego dzieciństwo. Widzimy, jak nakładają się na siebie postaci z tamtego okresu życia głównego bohatera. Wizualnie ładnie to wygląda - jak w teatrze cieni.\nNie zmienił się odtwórca głównej roli. Wciąż jest nim Szymon Cempura. To dobrze, że się nie rozmyślił się i z roli nie zrezygnował. Bo on "czuje" Scrooge\_'a. Wiedząc, że gra dla młodej publiczności, nie stara się być demoniczny, nie straszy maluchów. Jego różne grymasy, pomruki i komentarze mówią do nas: owszem, straszny ze mnie skąpiec i godny pogardy, ale jest też we mnie człowiek, który ma szansę się zmienić... I Cempurze udaje się to wszystko pokazać, o czym świadczy śmiech młodych ludzi.\nRzecz jasna, ci najmłodsi ze względu na wiek mogą nie pojąć wszystkiego, Np. mocno literackich słów piosenki śpiewanej przez Ducha Marleya. Ale to przecież nic strasznego - wyjaśniając niektóre kwestie kilkulatkom dorośli też przypomną sobie, co chodzi w tym opowiadaniu Charlesa Dickensa. Bo przecież jego treść jest skierowana również do nich.\nNo i jedni i drudzy mogą też wspólnie przypomnieć sobie słowa tradycyjnych kolęd i atmosferę świąt Bożego Narodzenia - na co dzień wypieranych przez "Jingle Bells" i św. Mikołaja z butelką coca-coli.


Mariusz Jurasik wraca na parkiet! Trener KSZO Ostrowiec Św. zgłoszony do rozgrywek - WP SportoweFakty\nWytrzymał raptem kilka miesięcy. Mariusz Jurasik ponownie wystąpi na parkiecie i wspomoże KSZO Ostrowiec Św. w rozgrywkach pierwszej ligi.\nMarcin Górczyński 03 Listopada 2017, 15:51\n41-letni Jurasik od kilku miesięcy pracuje w Ostrowcu Św. Wprawdzie KSZO Odlewnia spadło do drugiej ligi, ale dzięki poszerzeniu rozgrywek, zachowało miejsce na pierwszoligowym froncie. W nowych rozgrywkach podopieczni Jurasika także spisują się poniżej oczekiwań i z jednym zwycięstwem w sześciu meczach zajmują dopiero 13. lokatę.\nW związku z sytuacją KSZO, Jurasik postanowił wrócić na parkiet. Został zgłoszony do rozgrywek i będzie mógł zagrać w najbliższej kolejce w Radomiu z KS Uniwersytetem.\nDla Jurasika to drugie wznowienie kariery. Oficjalnie pożegnał się z parkietem po sezonie 2015/2016 i zajął się wyłącznie prowadzeniem Górnika Zabrze. Po rozstaniu z klubem znalazł zatrudnienie w Pogoni Szczecin i ponownie wyszedł na boisko. W pięciu meczach rzucił 22 bramki. Bilans byłby pewnie bardziej okazały, gdyby władze nie zrezygnowały z jego usług. Jurasik w marcu został zwolniony z Pogoni i od tego czasu koncentrował się tylko na pracy trenerskiej.\nJurasik jest jednym z najbardziej utytułowanych polskich szczypiornistów. Przez sześć lat występował w Rhein-Neckar Loewen, zakładał koszulkę Orlen Wisły Płock i VIVE Kielce. Z reprezentacją zdobył srebro i brąz mistrzostw świata. W 2007 roku został uznany najlepszych prawoskrzydłowym turnieju, a dwa lata później znalazł się w siódemce roku według "L'Equipe".\nCzy Mariusz Jurasik zostanie gwiazdą I ligi?\nFan_Kielce nr 1 04-11 10:53 0 0\nCzy tam nie Prezesuje Pan Biały, który swego czasu chciał uczyć zarządzania Serwasa :) ?\nszczypiorniak Nie władze zrezygnowały, tylko nagminnie zawodnicy są oszukiwani i podpisywane są umowy bez pokrycia w budżecie. Zwiazek piłki ręcznej powinien się zająć taką sytuacją w polskich klubach i przekazac sprawę do prokuratury. Od tego są aby nadzorować i nie dopuszczać do nadużyć finansowych że strony prezesów.\nRafix95 04-11 01:01 0 2\n"którym kolwiek"? Co to znaczy? Jeszcze to "xD" na końcu...\nCzarcik Tu akurat się zgadzam :). Że tez mu się jeszcze chce ganiać po parkiecie. Jakim jest trenerem trudno powiedzieć, bo po prostu za krótko nim był w którym kolwiek klubie - jedno jest pewne ma ostry, czasami aż niewyparzony język. Może jak nauczy się panować trochę nad sobą to będzie mu trenerka szła lepiej xD.\nCzarcik 04-11 00:55 0 0\nTu akurat się zgadzam :). Że tez mu się jeszcze chce ganiać po parkiecie. Jakim jest trenerem trudno powiedzieć, bo po prostu za krótko nim był w którym kolwiek klubie - jedno jest pewne ma ostry, czasami aż niewyparzony język. Może jak nauczy się panować trochę nad sobą to będzie mu trenerka szła lepiej xD.\nmocnyrzut Sorry, ale nie zgadzam się z Waszym hejtem. Mariusz bardzo wiele potrafi i zapewne udowodni to w następnych meczach. Powodzenia, Józek!\nPiłka ręczna Polska Mariusz Jurasik KSZO Odlewnia Ostrowiec Świętokrzyski Ostrowiec Świętokrzyski I liga mężczyzn grupa B Pozostałe rozgrywki I liga mężczyzn


Informacje z "wychowanie"\n2019-11-06 Na spotkaniu z żołnierzem maluchy bawiły się plastikowymi atrapami broni Dyrekcja toruńskiego żłobka przeprasza za „dwuznaczną” - jak napisane jest w oświadczeniu - sytuację. Rocznym i dwuletnim dzieciom dano do zabawy atrapy broni wojskowej. » więcej\t 2019-09-28 Rodzice powinni mieć wpływ na wychowawcze decyzje szkół i na program Dwa wykłady na temat zagrożeń w wychowaniu dzieci przez szkoły wygłosiła w regionie, na zaproszenie posła Krzysztofa Czabańskiego, małopolska kurator oświaty Barbara Nowak. » więcej\t 2019-09-10 „Okno Życia” - ratunek w sytuacji kryzysowej. Właśnie powstało drugie w Bydgoszczy Drugie „Okno życia” zostało otwarte w Bydgoszczy. To miejsce, gdzie kobieta anonimowo może oddać dziecko, ponieważ nie chce, bądź nie może zająć się jego wychowaniem. » więcej\t 2019-07-23 Na trudne tematy najlepiej rozmawia się przy stole, na przykład o wychowaniu Ogólnopolski cykl spotkań 'O wychowaniu przy okrągłym stole' zainaugurowany został w Dworze Artusa w Toruniu. Debatowali nauczyciele, rodzice, przedstawiciele kuratoriom oświaty i urzędu miasta. » więcej\t 2019-01-17 Stop mowie nienawiści. Po feriach specjalne lekcje w bydgoskich szkołach W związku z tragicznymi wydarzeniami, do których doszło w Gdańsku, w bydgoskich szkołach po feriach prowadzone będą specjalne zajęcia poświęcone tolerancji i wzajemnemu szacunkowi. » więcej\t 2017-12-04 Z krytyką nowelizację ustawy o wychowaniu w trzeźwości Regionalni przedstawiciele Partii Wolność krytykują nowelizację ustawy o wychowaniu w trzeźwości. Ich zdaniem ogranicza ona swobodę Polaków i jest poszukiwaniem dodatkowych pieniędzy w budżecie. » więcej\t2017-09-23 Narodowy Kongres Trzeźwości oczekuje m.in. zakazu reklamy alkoholu Abstynencja kobiet w ciąży, wychowanie oraz edukacja dzieci i młodzieży w kulturze trzeźwości, a także zakaz reklamy napojów alkoholowych, to główne punkty przesłania Narodowego Kongresu Trzeźwości - poinformowało biuro prasowe Konferencj ... » więcej\t 2017-08-28 "Strzelec" w Toruniu zaprasza w swoje szeregi Toruński oddział 'Strzelca” zaprasza do siebie młodych i dorosłych mieszańców. Jednostka nr 1909 działa w mieście od kilku miesięcy i chce się rozwijać. Stawia na patriotyczne wychowanie i wspieranie lokalnej społeczności, w przyszłości m ... » więcej\t2017-07-28 Starostwo w Lipnie proponuje młodzieży wycieczki do miejsc historycznych Wycieczki do miejsc historycznych sposobem na wychowanie patriotyczne uczniów z powiatu lipnowskiego. W taki sposób starostwo chce uczcić zbliżające się obchody 100-lecia Odzyskania Niepodległości przez Polskę. » więcej\t2017-01-27 Warsztaty dla kobiet "Sukces to ja" Mamy być skromne i miłe, nie wychylać się, same radzić sobie z problemami - przez takie wychowanie my kobiety nie doceniamy swoich osiągnięć -mówią uczestniczki warsztatów w Bydgoszczy. » więcej


Blog o zdrowiu i nie tylko Kurkumina właściwości zdrowotne Fitoskładniki\nDr. Rath ResearchFitoskładniki\nKurkumina jest naturalnym fenolem, który występuje w kurkumie. Kurkuma to indyjska przyprawa o żółtym kolorze, która jest pozyskiwana z kłączy rośliny o nazwie ostryż długi (Curcuma longa L). Ta charakterystyczna przyprawa jest powszechnie stosowana w południowo-azjatyckiej kuchni oraz do konserwowania żywności. Dzięki swoim właściwościom leczniczym jest stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej. Używana też jest do leczenia schorzeń skóry, dróg oddechowych i przewodu pokarmowego oraz zaburzeń czynności wątroby. Ponadto możesz ją stosować także na bóle stawów, urazy mięśni oraz w celu szybszego gojenia się ran. W ciągu ostatnich kilku dekad przebadano właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne kurkuminy oraz jej przydatność dla modyfikacji układu odpornościowego.\nPrzeciwutleniające związki kurkuminoidowe pomagają w utrzymaniu zdrowego układu krwionośnego. Poprawiają lepkość krwi i hamują tworzenie się blaszek miażdżycowych w tętnicach, co wspomaga prawidłowe krążenie krwi. Kurkumina pomaga utrzymać poziom cholesterolu poprzez zmniejszenie poziomów cholesterolu o niskiej gęstości (LDL) i trójglicerydów. Ponadto może odwracać oporność na insulinę na wczesnych etapach cukrzycy i wspierać działanie niektórych leków przeciwcukrzycowych na receptę.\nKurkumina chroni przed rakiem\nNeutralizując wolne rodniki kurkumina może zapobiec oksydacyjnemu uszkodzeniu DNA. Wiadomo, że od takiego uszkodzenia DNA rozpoczyna się przekształcanie zdrowej komórki w nowotworową. Właściwości przeciwrakowe kurkuminy obejmują różne mechanizmy komórkowe. Zaliczamy tutaj m.in.: osłabienie wzrostu komórek nowotworowych, inicjację apoptozy, hamowanie trawiących kolagen enzymów metaloproteinazy macierzy (MMP) i zapobieganie angiogenezie. Przez indukcję enzymów powodujących śmierć komórki, kurkumina można selektywnie eliminować komórki nowotworowe powstające w narządach. Ponadto kurkumina wykazuje działanie bardzo podobne do leków przeciwnowotworowych, takich jak Herceptin, Humira, Avastin itp., z których wszystkie mają niebezpieczne krótko- i długoterminowe skutki uboczne.2 Podczas gdy leki te są immunosupresorami, kurkumina posiada silne właściwości modulatora odpornościowego, ponieważ może aktywować białe krwinki (WBC, czyli „komórki policyjne”) oraz komórki NK, które pomagają w zwalczaniu zakażeń.\nInstytut dr Ratha przeprowadził badania nad skutecznością specyficznej mieszanki kurkuminy, kwercetyny, resweratrolu i innych naturalnych związków pochodzenia roślinnego w zwalczaniu komórek czerniaka (rak skóry). Ta specyficzna mieszanka wykazywała znaczące działanie przeciwnowotworowe poprzez hamowanie wzrostu komórek raka o 80% i całkowite blokowanie enzymów MMP odpowiedzialnych za wzrost i rozprzestrzenianie się raka. Ta mieszanka indukowała także apoptozę w komórkach czerniaka. Liczba martwych komórek wzrastała wraz z większymi dawkami mieszanki. Potencjał przeciwzapalny kurkuminy jest jednym z jej najczęściej badanych aspektów. Przyczynia się on do zmniejszenia stanu zapalnego poprzez regulację markerów zapalnych, takich jak enzymy cyklooksygenazy (COX) i cytokiny. Inhibitory enzymów COX-2 są najczęściej przepisywanymi niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ) do objawowego leczenia bólu artretycznego. Jednak badania kliniczne wykazały, że suplementacja kurkuminą jest tak samo skuteczna jak ibuprofen i inne leki przeciwbólowe NLPZ w zmniejszaniu objawów zapalenia stawów.\nKurkumina a COVID-19\nW badaniach opublikowanych w lipcu i sierpniu 2020 r. naukowcy z Instytutu badali, w jaki sposób mikroelementy mogą utrudniać koronawirusowi wnikanie do komórek organizmu. Wykazali oni między innymi, że pewna specyficzna formuła fitoskładników, zawierająca również kurkuminę, może zahamować wiązanie białka wirusowego z receptorami komórkowymi aż o 97 procent. Wykazano również, że specyficzna formuła mikroskładników odżywczych hamuje ekspresję tych receptorów na komórkach o 92 procent, zmniejszając w ten sposób potencjalne miejsca przyczepienia się wirusa. Więcej na ten temat skuteczności różnych składników roślinnych w walce z koronawirusem znajdziesz tutaj.\nInne właściwości zdrowotne kurkuminy\nPonadto kurkumina być może zmniejsza degradację chrząstki, która jest odpowiedzialna za bolesność stawów. Ze względu na wyjątkową zdolność do przekraczania bariery krew-mózg (mechanizm ochronny, który utrzymuje stałe środowisko wokół mózgu), kurkumina znajduje zastosowanie w leczeniu demencji, łącznie z chorobą Alzheimera. Wykazano, że we współdziałaniu z witaminą D, może ona redukować złogi amyloidowe, które są charakterystyczne dla choroby Alzheimera. To wielostronne działanie prozdrowotne kurkuminy sprawia, że jest ona więcej niż tylko „przyprawą curry”. Z tego względu kurkumina powinna zagościć w Twojej codziennej diecie. Zobaczysz jak szybko odczujesz jej pozytywny wpływ na Twoje zdrowie!\nPrzez KrzysztofZostaw komentarz\nPoprzedniePoprzedni wpis:Pierwsza na świecie szczepionka DNA na COVID-19NastępneNastępny wpis:Witamina C a lipoproteina Lp(a)


Felietonowa sobota: Shinsuke Nakamura - skazany na sukces? » MyWrestling\n6 maja 2017 Wojtek Czentorycki Felietony\nZarówno Raw, jak i SmackDown odbywające się tuż po Wrestlemanii mają to do siebie, że dzieją się na nich bardzo interesujące rzeczy. Fani oczekują spektakularnych powrotów, debiutów, oraz przede wszystkim zmian w strukturze federacji, przez co apetyty są naprawdę ogromne. Tego roku WWE stanęło na wysokości zadania. Nasz głód wspaniałego show zaspokojony został w głównej mierze przez długo wyczekiwany debiut, debiut Shinsuke Nakamury.\nPostać „Króla mocnego stylu” z pewnością nie jest do końca znana fanom, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z wrestlingiem, zatem kim jest Shinsuke Nakamura? Wyobraźcie sobie połączenie Michaela Jacksona, oraz Jean Claude van Damme`a. Brzmi imponująco, prawda? I tak w istocie jest, albowiem była to najjaśniejsza gwiazda New Japan Pro Wrestling, trzykrotny zdobywca głównego pasa federacji, a także pięciokrotny mistrz interkontynentalny. Lista sukcesów na jego koncie jest naprawdę długa i śmiało można powiedzieć, że Nakamura to twarz japońskiego wrestlingu. Wyszkolony w mieszanych sztukach walki jest jedną z najbardziej charyzmatycznych postaci w całym świecie wrestlingu, zamiast kolan ma dwa młoty, którymi niemalże urywa głowy swoim przeciwnikom. Stąd też wywodzi się jego pseudonim: „King of strong style”, który idealnie pasuję do jego osobowości, albowiem Shinsuke jest królem.\nNa początku roku 2016 fani sportowej rozrywki oszaleli. Internet obiegła informacja o czterech nowych nabytkach WWE z dalekiego wschodu. Jednym z nich był właśnie Shinsuke Nakamura. Na swój debiut w szeregach federacji McMahona czekał on dość długo, albowiem miał on miejsce dopiero 1 kwietnia podczas gali NXT Takeover: Dallas, jednak trzeba przyznać… warto było czekać. Już podczas SAMEGO WEJŚCIA wrestlera publika oszalała. Oczywiście wiązało się to z jednym z najlepszych theme songów, jakie WWE kiedykolwiek wyprodukowało, ale również z samą prezencją Japończyka, która tak bardzo różniła się od innych postaci w rosterze. Od razu, gdzieś z tyłu głowy pojawiało się to uczucie, że Nakamura będzie tutaj wielką postacią, zawładnie sercami fanów NXT. Po meczu z Samim Zaynem tylko można było utwierdzić się w tym przekonaniu, ponieważ pojedynek stał się kandydatem do starcia roku, a Shinsuke udowodnił swoją wartość, pokazując się z jak najlepszej strony. Jego umiejętności, niewyobrażalne pokłady charyzmy, a przede wszystkim umiejętność łączenia się z publiką doprowadziły go do dwukrotnego zdobycia tytułu NXT i wielu wspaniałych momentów.\nFala sukcesów w NXT szybko sprawiła, że w Japończyku pokładane zostały spore nadzieje, również te na wielkie pieniądze. Koszulki King of Strong Style rozchodziły się jak świeże bułeczki, a to już pierwszy krok do sukcesu. Rok po swoim debiucie nadszedł kolejny rozdział w karierze Nakamury, czyli debiut w głównym rosterze. 4 kwietnia król przybył, aby podbić zupełnie nowe terytorium – tym razem SmackDown Live. Nie mieliśmy jeszcze okazji doświadczyć tej przyjemności, jaką jest oglądanie Shinsuke w akcji. Wynika to z tego, że WWE traktuje Japończyka w specjalny sposób. Jego pierwszy mecz odbędzie się najprawdopodobniej dopiero na PayPerView, co świadczy o tym, jak bardzo ceniona jest ta postać. Z pewnością możemy uznać do za dobry znak, jeśli chodzi o dalszą przygodę w głównym rosterze. Zastanawia natomiast nowe postrzeganie Nakamury, albowiem nie jest już on nazywany „King of Strong Style”, nowy pseudonim, który został przydzielony do jego postaci brzmi „The Artist”. Z tego względu rodzi się tutaj kilka wątpliwości. Czy strong style, który jest jego znakiem rozpoznawczym będzie w jakiś sposób ograniczany? Czy wiąże się to z diametralną zmianą movesetu? Jak to odbije się na pozycji w federacji? Shinsuke ma potencjał, aby być topowym babyface`em, a osiągnięcie tego na pewno byłoby prostsze dla króla mocnego stylu, niż artysty.\nKoronacja Nakamury na jedną z najważniejszych postaci w federacji jest na pewno dobra dla biznesu. Ustabilizowanie go, jako kogoś ważnego pomoże WWE w konkurencji z NJPW na japońskim rynku, pieniądze z gadżetów będą ogromne, perspektywa starć, jakich możemy być świadkami w najbliższym czasie jest po prostu niesamowita. Wyobrażacie sobie pojedynek AJa oraz Shinsuke podczas Wrestlemanii? Japończyk może być też tym, kto jak równy z równym może konkurować z Lesnarem. Jedyną skazą na tym skupisku zalet jest tylko bariera językowa i brak możliwości konkurencji z najlepszymi na mikrofonie. Ale nic nie może być za idealne, prawda? Pewien jestem jednak, że wkrótce to się zmieni, tak samo jak pewien jestem sukcesu Nakamury w WWE.\nPierwszy krok, ku wspaniałej karierze już 21 maja. Shinsuke Nakamura zmierzy się z Dolphem Zigglerem na gali Backlash. Z pewnością będzie to wspaniałe widowisko.\nFelietonowa SobotaNXTShinsuke NakamuraSmackDown Live


Buniabaje w kuchni: Jeszcze jeden giuwecz wg Buni\n1 duża cebula ( lub 2 średnie)\n1 średni ogórek gruntowy ( lub kawałek cukinii)\n1 słodki ziemniak ( patat - nie koniecznie , po prostu miałam - zamiennie można dać kawałek dyni)-mały ( wielkość nie większa niż ziemniaki razem )\nUmyć , obrać i pokroić warzywa, ziemniaki i patat ( z papryki usunąć gniazda nasienne) ( oprócz pomidorów) . Odłożyć wszystko przygotowane ( można skropić wodą i zabezpieczyć folia spożywczą).\nZ ogórków usunąć pestki i pokroić ogórki .\nPokrojone pomidory ułożyć w osobnej miseczce.\nObrać i pokroić drobno cebulę. Zeszklić na oleju.\nDorzucić pokrojony drobno boczek i wytapiać na skwarki smażąc razem z cebulą aż ta zrobi się złota, a skwarki rumiane.\nKiełbasę pokroić w pół plasterki .\nDodać do cebuli i boczku. Obsmażyć mieszając.\nDorzucić pokrojone warzywa ( prócz pomidorów).Chwilę ogrzewać by lekko zmiękły ( mieszając).\nPodlać wodą. Posolić i posypać szczyptą pieprzu .Dusić ok. 40 minut.\nDorzucić pokrojone pomidory i koncentrat pomidorowy. Wymieszać i dalej dusić 20 minut.\nDoprawić do smaku ( solą, pieprzem, maggi, papryką mieloną i szczyptą cukru ).\nWsypać pokrojona natkę pietruszki do giuweczu i wymieszać.\nAutor: Bunia Babciagramolka o 9/10/2013 03:25:00 PM\nRyż ? A czemu miał by tu być ryż ? są ziemniaki, warzywa - po co ryż ?\nChyba , że masz na myśli odmianę giuweczu zwaną Tracki giuwecz - tam to jest taki gulasz z warzywami zasypany pod koniec gotowania ryżem .Nie robiłam takiego- nie pasuje mi ryż w tym zestawie. Wolę z ziemniakami.\n10 września 2013 21:28\nMożliwe, jadłam giuwecz z ryżem w Bułgarii.\n11 września 2013 11:05


Rient, "Duchy Jeremiego" - recenzja\nRobert Rient popełnia bowiem w „Duchach…”, swojej trzeciej, przypomnijmy, książce, klasyczny błąd debiutanta, starając się włożyć do powieści pomysły, których wystarczyłoby spokojnie na dwie powieści (jedna o dziecku skonfrontowanym ze śmiercią najbliższej osoby, druga o odkrywaniu innej niż większość tożsamości) – na szczęście autor na tyle już panuje nad literacką materią, że ten nadmiar nie rozsadza fabuły, ale obcięcie nieco słabszego wątku związanego z Holocaustem dodałoby narracji klarowności i siły. Nie zrobiłoby jej również źle przycięcie zakończenia – odrobinę zbyt oczywistego.\nAutor zdecydował się na ryzykowny zabieg stylizacji monologu wewnętrznego bohatera i z większości pułapek czyhających na śmiałka, wyszedł obronną ręką – narracja jest potoczysta, brzmi naturalnie i wciąga, brutalna szczerość dziecięcego postrzegania świata:\nma alshajmera i będzie z nim coraz gorzej. (…) Przynajmniej wiadomo – pomyślałem – że nie jest psychiczny, tylko to przez chorobę i starość (…)\nładnie kontrastuje z momentami lirycznym:\nTylko w środku, po raz pierwszy w życiu, poczułem, jakby mi ktoś otworzył małe drzwiczki, tam gdzie mam klatkę piersiową (…) a przez nie wpadł rozpędzony, bardzo zimny wiatr. Aż mną zatelepało. I jakbym stał się cięższy.\nAutor ukazuje zarówno bezradność bohatera wobec nieszczęścia, jak i zrodzony z bezsilności gniew i autoagresję. Rient zadbał, by oddać pasowanie się dziecka z językiem (Jeremi często cytuje przekręcone przysłowia, np: „skowronek przed burzą”) i dosadność sformułowań, ale, to właśnie wspomniany mankament, część fraz i wyrażeń wydaje się przynależeć do świata generacji starszej przynajmniej o pokolenie od bohaterów powieści Rienta.\nWspomniane już traumy nie wypełniają szczelnie powieści, bo oprócz nich w książce Rienta znalazł się rozbudowany wątek szkolno-podwórkowych perypetii, który ma swoje źródło w klasyku Sempé i Goscinnego, ale został przefiltrowany przez mniej sielankowe realia współczesności i traumy, z którymi mierzy się bohater, tworząc coś w rodzaju „Mikołajka” w wersji hardcore. Drobna próbka:\nZ bratem Augusta [najlepszego przyjaciela Jermiego – przyp. linus] jest tak, że robi w biznesie, nigdy nas nie poważał, jak się mówi, bo już skończył zawodówkę i daje radę bez chodzenia do pracy. Jest kimś. Wiem, że robi w dragach, od Augusta, bo ten potrafi rozpracowywać zamki i kiedyś wszedł do pokoju brata, wszystko sprawdził, znalazł pod biurkiem szufladę, a pod nią jeszcze jedną, ale mniejszą, i w niej było ziele, tabletki, proszki i pieniądze. Nic nie wziął, bo brat pewnie by go zabił, ale tak się tylko mówi, najwyżej by go porządnie obił, chociaż z dilerami nic nie wiadomo.\nSiłą powieści Rienta są z pewnością umiejętność wykreowania pełnego autentyzmu (mimo drobnych mankamentów) portretu psychologicznego współczesnego dziecka, nieskłamane skonfrontowanie go z szeregiem traum i poetycka wrażliwość.\nRient występuje w swojej książce przeciwko kulturze milczenia i pokazuje, że kiedy człowiek nie jest w stanie porozumieć się z nikim poza sobą, przychodzą duchy. I zaczynają kusić.\nRobert Rient – dziennikarz i pisarz; oprócz “Duchów…” ma na koncie jedną powieść (“Chodziło o miłość”, 2013) i reportaż autobiograficzny (“Świadek”, 2015)\nKategorie dla dorosłych, fiction Tagi Alzheimer, holocaust, na prezent dla dorosłego, nowotwór, powieść o dojrzewaniu, powieść polska, problemy nastolatków, recenzja, tożsamość Dodaj komentarz Zobacz wpisy


Jak dbać o baterię w laptopie? - thesnowtime.pl\nLaptopy towarzyszą nam dziś już dosłownie wszędzie i czasy, kiedy korzystając z komputera byliśmy właściwie uziemieni, odeszły już do lamusa. Mobilność komputerów umożliwiają nowoczesne baterie, bardzo wydajne akumulatory, które są w stanie zmagazynować energię wystarczającą na co najmniej kilka godzin. Jednocześnie należą one do jednych z najszybciej zużywających się komponentów komputera. Dlatego trzeba o nie dbać i wiedzieć, co im szkodzi oraz co skraca ich "życie". Jedną z takich rzeczy jest wysoka temperatura.\nNa szczęście dobra wiadomość jest taka, że postęp techniczny sprawia, że przeciętna bateria do laptopa jest dużo odporniejsza niż jej poprzedniczki. Dzisiejsze baterie litowo-jonowe są trwałe, ale nie oznacza to, że są zupełnie niewrażliwe na zbyt wysokie temperatury. Na przykład, jeśli ładujemy akurat baterię i zaczyna się ona robić zbyt ciepła, to powodem tego może być to, że procesor lub karta graficzna pracują bardzo ciężko. Możliwe też, że w najbliższym otoczeniu zrobiło się zbyt gorąco. Kiedy bateria do laptopa robi się podejrzanie ciepła, najlepszym, co można zrobić, to po prostu wyłączenie całego urządzenia i wyjęcie jej. Chodzi o to, żeby dać komputerowi "odsapnąć", moment na schłodzenie się. Nie zawsze jest to jednak możliwe – w takim przypadku można po prostu przenieść się gdzieś, gdzie panuje niższa temperatura. Oczywiście wiele nowoczesnych laptopów ma zamknięte baterie, w tym przypadku zalecane jest wyłączanie i chłodzenie urządzenia.\nChociaż nazwa przenośnych komputerów zawiera w sobie wskazówkę, że powinno się je trzymać na kolanach – nie jest to zalecana taktyka. Trzymanie komputera na kolanach, na kocu czy w pościeli to bardzo prosty sposób na to, by zatkać otwory wentylacyjne urządzenia. W wyniku braku możliwości "oddychania", zagrożona jest zresztą nie tylko bateria do laptopa ale i wiele innych komponentów komputera. Dlatego musimy stale upewniać się, że wszystkie otwory wentylacyjne są w stanie wykonywać swoje zadania – zarówno te, które pobierają chłodne powietrze, jak i te, które wypychają gorące powietrze na zewnątrz. Na koniec, a może przede wszystkim, należy unikać umieszczania laptopa we wszystkich miejscach, w których jest lub szybko może się zrobić gorąco. Przykłady takich miejsc obejmują: samochód w upalny letni dzień, parapet pod oknem, który wystawiony będzie później bezpośrednio na światło słoneczne lub właściwie każde miejsce w pobliżu grzejnika, kominka czy pieca. Nietypowe warunki, takie jak te, mogą spowodować bardzo duże uszkodzenie baterii w krótkim czasie, choć może się zdarzyć, że nie zdamy sobie z tego sprawy od razu.\nSiedzący tryb życia - jak na nas działa?\nO tym, że prowadzimy siedzący tryb życia, słyszał chyba każdy. Zazwyczaj jednak jest to traktowane jako lekki temat do rozmów…


PODSTAWOWA OPIEKA ZDROWOTNA - Medpharma POZ\nPOZ działa od poniedziałku do piątku w godzinach 7-18 z wyłączeniem dni ustawowo wolnych od pracy. Porady udzielane są w ambulatorium lub – w przypadkach uzasadnionych wskazaniami medycznymi – w trakcie wizyt domowych zgodnie z harmonogramem pracy poradni.\nSkierowania i dokumenty:\nSkierowanie na zabiegi rehabilitacyjne traci ważność, gdy nie zostanie zarejestrowane w placówce realizującej świadczenia rehabilitacyjne w ciągu 30 dni od daty wystawienia. Lekarz, wystawiając skierowanie na leczenie uzdrowiskowe, zobowiązany jest dołączyć do niego wyniki następujących badań: badanie ogólne moczu, morfologia krwi, OB, RTG klatki piersiowej oraz EKG (po 60. roku życia oraz w przypadku występowania choroby układu krążenia). Badania te pacjenci wykonują bezpłatnie, na podstawie skierowania, w pracowni lub laboratorium wskazanym przez lekarza kierującego


Ja go biore od 5 lat...Mi nie pomaga w sumie-jest dla mnie za s�aby...Ja mam 21 lat ale moje zycie to katastrofa...Ciagle w napieciu zyje...Potrzebuje cos mocniejszego...\nprofilaktycznie?.Dzis dowiedzialam sie ,�e lek ten ma duzy wp�yw na lagodzenie\nMinnie ma racje, nie wolno ��czyc ergotaminy z tryptanami. Nigdy nie ��czy�am obu wspomnianych lek�w (Cinie i Bellergotu); Bellergot biore jedynie w sytuacji, gdy czuje, ze zbliza sie napieciowy bol glowy i z reguly lek ten mi pomaga (delikatnie wycisza mnie i znosi w pewnym stopniu napiecie\nBellergot dosta�am kiedy melisa i inne dost�pne �rodki uspokaj�ce ju� na mnie nie dzia�a�y.\nSkutk�w ubocznych �adnych nie mia�am, znosi�am go ok. Czy dobrze dzia�a�? Nie tak jakbym chcia�a - �eby uspokoi�o mnie w kilka sekund natychmiast, ale nie by�o �le.\n-- III RP doprowadzi�a Rzeczpospolit� do\nBellergot- mnie pomaga:)\nHej, bylam na wizycie kontrolnej u neurologa i tak jak pisalam w celu przepisania mi lekow profilaktycznych, bo moje migreny zupelnie w ostatnim czsie mnie z zycia wytracily, maial juz bole po 7, 10 dni. Przepisal mi bellergot. w tym miesiacu jak to o tej samej porze mialam 2 male ataki tylko\n- Bellergot- mnie pomaga:)\npiatek wizyta u neurologa, zobaczymy co on powie.Ale poprzedniczki jak czytalam\nbraly bellergot z cinie9 w razie ataku)\nmigrenowy (czyli pulsujace oko, swiatlowstret itp...). Kilka dni temu, kiedy czulam, ze zaczyna bolec mnie tyl glowy (w taki sposob objawia sie u mnie bol napieciowy, wzielam po raz pierwszy Bellergot. Czulam sie lekko uspokojona, napiecie zelzalo (zwykle mam w stresowych sytuacjach bardzo spiete miesnie\ndzi�kuj� za informacje! A bellergot oczywi�cie jest na recept� jakby jakie� nieodpowiedzialne dziecko si� pyta�o!!!!!!\nMama jeszcze jedno pytanie, wizyt� mam w poniedzia�ek-czy psychoterapeuta mo�e te� przepisywa� leki czy raczej nie?\nznalaz�am niedaleko terapia poznawczo behawioralna, na czym to polega i czym sie r�ni psychoterapeuta od psychologa, bo dla mnie to to samo\nJa bym sugerowa�a psychoterapi�. -- Je�li si� ze mn� nie zgadzasz - napisz to. Nie jestem alf� i omeg�.\nPoszukaj PSYCHOTERAPEUTY. Psycholog to inna profesja. W wi�kszo�ci - do doopy. -- Je�li si� ze mn� nie zgadzasz - napisz to. Nie jestem alf� i omeg�.\nnie zczai�a� por�wnania, leczenie nerwicy tym jakim� tam bellergotem cokolwiek to jest, jest por�wnywalnie skuteczne jak leczenie syfa pudrem. Jak sama wiesz nerwicy si� tabletkami nie wyleczy, podobnie jak puder nie wyleczy tr�dziku, a wr�cz pogorszy spraw�. teraz mam nadziej� ja�niej si� wyrazi�\nPsychoterapeuta prowadzi psychoterapi�. Proces, kt�rego celem jest adaptatywna zmiana psychiki pacjenta. Psycholog - to jest doradca. Np. co masz zrobisz, jak m�� Ci� bije. Poniewa� nie znam specyfiki Twoich problem�w, zak�adam, �e doradztwo psychologiczne Ci nie wystarczy.\nTerapia poznawczo beha\nlepiej zrobisz jak zapiszesz si� na jakie� �wiczenia, jog�, aerobik w wodzie, co� w ten dese� i popracowa�a nad umiej�tno�ci� radzenia sobie ze stresem dnia codziennego.\ntabsy na takie objawy to jak leczenie syfa pudrem.\na kulka w gardle to czasem te� objaw alergii mo�e by�, jakkolwiek mo�e by� i gl\nMam pytanko dosc istotne dla mnie. OD ok 3tyg przyjmuje Bellergot. Nie biore go systematycznie, tylko wtedy kiedy jestem na zajeciach na uczelni (pon-\nczwartku), zdarza mi sie max w ciagu dnia wziac 3-4 tabletki, oprocz tego chodze na terapie ktory powoli mi pomaga.\nDzis bralem Bellergot 3\nNie, ale mo�e zasugerowa� je�eli taka b�dzie potrzeba wizyt� u psychiatry i wskaza� gdzie si� uda�. U psychiatry nei czeka za�oga z kaftanami i haloperidolem ktora podst�pnie obezwladnia delikwenta i osadza w szpitalu na oddziale zamkni�tym, wi�c nei ma si� czego ba�. Zasadniczo nawet na w�asn� pro\nRe: Bellergot - mo�na przy bezsenno�ci?\nbra��m bellergot.owszem - �pi si� moze i fajnie za to ranek jest koszmarny- nie spos�b si� obudzi�, md�o�ci,zawroty g�owy.dobrze �e jest na recept�.\n- Bellergot - mo�na przy bezsenno�ci?\nkilka lat temu leczy�am deprech�, okaza�o si� , �e jestem w ci��y i lekarz zaproponowa� mi psychologa, ja by�am za�amana, a ona mi wciska�a, ze marzy�am o dziecku, nie odpowiada�a na moje pytania, to by� monolog, ona tylko na mnie patrzy�a , a po 15 minutach uzgodni�a kolejny termin wizyty- nie posz\ndzieki za odzew, min�o ju� kilka godzin od wzi�cia , jest lepiej, ale daleko od idea�u, zreszt� lekarka powiedzia�a , �e to tylko dora�nie, czyli musz� wytrzyma� do czerwca\nco do psychoterapii by�abym za i to bardzo, ale u nas przyjmuje jedna baba na FZ i jest beznadziejna, na prywatnego lekarza mo\nBellergot - mo�na przy bezsenno�ci?\nus�ysza�a nazw� leku o kt�ry prosi�a. Bellergot to zio�owy specyfik produkowany przez Herbapol. Czy taka jedna tabletka na wiecz�r rzeczywi�cie musi by� skonsultowana i zalecona przez lekarza?\nbra�em to kilka lat temu razem z psychotropami jako �rodek podsuszaj�cy, przeciwpotowy dzia�aj�cy dora�nie, bellergot sam w sobie nie jest psychotropem, to chyba jaki� �rodek zio�owy Pn, 06-01-2003\n, stosowane przez alergik�w leki przeciwhistaminowe, barbiturany (Luminal, Bellergot ) czy popularne i nadu�ywane benzodiazepiny (Oxazepam, Nitrazepam, Lorafen, Estazolam, Relanium). Po��czenie nawet niegro�nych w innych okoliczno�ciach dawek tych lek�w z niegro�nym, w innych okoliczno�ciach, st�eniem\nco z tego, �e ziolowy? jest ca�e mn�stwo zio�owych trucizn.\nbellergot jest niebezpieczny z trzech powod�w- jeden to alkaloidy sporyszu (wrzu� sporysz w google), drugi to domieszka barbituranu, a trzeci to belladonna czyli pokrzyk wilcza jagoda- skuteczna trucizna. jest na recept� i bardzo dobrze.\nBellergot dzia�a rozkurczowo na mie�nie g�adkie przewodu pokarmowego. Herbatka z melisy przestaje mi starcza�, a �pi� coraz gorzej. Cz, 19-04-2007\njakie� 3-4 z�. Troch� te proszki �mierdz�, ale pomagaj� r�wnie� i przy tym nie og�upiaj� ani nie powoduj� nadmiernej senno�ci. Od czasu do czasu mo�na to za�y�, a jak kto� chce po prostu zaszale� i si� og�upi� to polecam ten Bellergot, ale z umiarem, bo ja mia�am po nim problemy �o��dkowe (mdli�o\nojciec dyrektor wypra� ci m�zg kompletnie.Co ty tu w og�le robisz ?Forum\nWyborczej to jaka� forma pokuty? I kto ci� upowa�ni� do wypowiadania si� w\nliczbie mnogiej? Pisz za siebie,skoro ju� musisz.A je�li czujesz,�e twoja\npolsko�� jest tak bardzo zagro�ona we Wroc�awiu to mo�e zmie� miejsce\n- Jerzy R. Nowak tropi Krzy�ak�w we Wroc�awiu Re: Bellergot - leczenie moczenia nocnego\nja nie poda�am dziecku tego leku bellergot, spr�bujemy ponownie spania bez\npieluchy, niedawno spa� do�� d�ugo bez pieluchy (ale przy ospie tak cz�sto sika�\nw nocy, �e by�am ledwo �ywa) w jego przypadku pora�ka jest w tym, �e jak si�\nposika, to si� nawet nie obudzi. sika zazwyczaj raz w nocy i teraz\nno w�a�nie a kto mo�e doradzi� srodek, kt�ry w awaryjnych sytuacjach szybko uspakaja.wykluczam validol,persen itp.Podzielcie si� swoim do�wiadczeniem prosze\nja po tym mia�am takie odloty... Serio - taki zjazd. Nie wiem jak ludzie czuj� sie po narkotykach - ale jak dla mnie ten lek to taki lajcik narkotykowy ;-) (ale mo�e podatna jaka� jestem ;-)\nNiestety tego Ci nikt nie powie. Na ka�dego �rodek ten zadzia�a inaczej. Musisz sama wypr�bowa�. Ja na przyk�ad nie jestem senna po �adnym uspokajaczu. Pn, 10-09-2007\nkojarzy ni sie jeszcze propranolol profilaktycznie, ale ja mam normalne\ncisnienie, i niewiem, bo on troche zbija, czy ktos moze bral?\nTak, ju� widz�, tylko na recept�. Przeczyta�am gdzie�, �e obni�a ci�nienie. Wi�c dla mnie by si� nie nadawa�,\nje�li to prawda. So, 24-01-2009\nmi lekarz zalecil te tabletki 3 razy dziennie po 1, fakt - pomagaja, ale po nich\nmam codziennie zawroty glowy przed spaniem, nieiwem czy one sa bezpieczne dla\n""Wydaje mi si�, �e tych tabletek nie wolno ��czy� z tryptanami ze wzgl�du na ergotamine.""\nmasz racje - NIE wolno.\nNa pocz�tku bra�am regularnie tzn 1-0-1 tabletka przez 3 miesiace a teraz biore jak czuje ze bedzie jazda i dwie od razu,ja oprocz migren mam jeszcze napi�ciowe b�le g�owy.\no, bardzo dziekuj�, mnie sie zdaje ,�e jak kiedys dostala go na kuracje 3\nmiesieczna i mi pomog�, ale bylo dawno to i nie pamietam dokladnie nazwy, a ile\nWitam! Wydaje mi si�, �e tych tabletek nie wolno ��czy� z tryptanami ze wzgl�du na ergotamine.Chyba �e mi si� tylko tak wydaje!!!Je�li wiecie co� na ten temat napiszcie, bo ch�tnie bym skorzysta�a z tych tabletek,ale nigdy nie odetne sobie drogi do Cinie\nPatrzac na sklad mysle jednak, ze lek wydawany jest tylko na recepte. A cena niska, bo jedynie 5 zl\n""Niby nie wolno, ale jak wytlumaczyc fakt- ze lakarz mi przepisuje cinie ��cznie\nz (zapomnialam nazwy, bo w pracy jestem-forte cos tam, ktory w skladzie ma\nnie wiem czemu tak wypisuje, pytalas sie go kiedys tak naprawde "pani/e doktor/rze czy to aby Wt, 27-01-2009\n. Posz�am dzisiaj do internistki i zapisala mi bellergot na uspokojenie bo wyniki mam dobre wiec takie leczenie zastosuje. Zaczynam w�tpi� �e b�dzie lepiej...\nOczywiscie wiem;] Juz wiem ze nie bede przesadzal...sprawa teraz rozchodzi sie o 2 -3 piwa w ciagu nocy.\ni nie zapominaj, �e sam alkohol w zbyt duzej dawce te� jest �miertelny.\njak si� czlowiek zaprze to od wszystkiego si� uzale�ni, ale ju� bez przesady z t� walerian�, jeszcze troch� i terapeuci b�d� tak zakr�ceni �e b�d� ostrzega� przed wod� mineraln� i oddychaniem powietrzem atmosferycznym.\nA niby kto powiedzia� (napisa�), �e jest bez recepty???\n�eby nie by�o w�tpliwo��i: jest tylko na recept�.\nTo bardzo mocny i skuteczny �rodek uspokajaj�cy, pomimo �e zio�owy. Wtedy (par� lat temu) by� na recept�, co potwierdza opini� mojej poprzedniczki.\nmoze to mia�o cel czysto informacyjny, ale dzi�ki wam takie por�bane dzieci jak ja wiedz� juz jakie leki "odjazdowe" mo�na kupi� bez recepty..\nMam podobne spostrze�enia. Znam 2 osoby, kt�re go bra�y-jedna po p� dawki nie mog�a normalnie funkcjonowa�, bo spanie j� wsz�dzie dopada�o. Drugi za� zasypia� jak trute� i nie m�g� si� dobudzi�.\nMam pytanie do mam d�ugo mocz�cych si� dzieci w nocy. m�j synek sko�czy� 4 latka, nie kontroluje siakania w nocy. Pediatra zrobi�a mu usg p�cherza, badanie moczu i wyniki s� dobre. Zaleci�a dziecku 1 tabletk� bellergotu na noc. czy kt�ra� z mam stosowa�a ten lek i czy on co� pom�g�? troch� si� z\nBardzo dobrze,�e jest na recept�.Bra�am go kiedy� i my�l� �e nie nale�y on do lek�w �agodnych- spa�am po nim wsz�dzie i niemal na stoj�co.Dobrze si� skonsultuj z lekarzem zanim zaczniech si� uzale�nia� od lek�w nasennych.\nMam ten sam problem.Synek ma 4 latka, moczy si� w nocy.Jego lekarz powiedzial mi �e ma prawo do 5 roku �ycia. Dopiero pozniej podejmuje si� leczenie. �r, 26-04-2006\nW poniedzialek u nas na stronie forumowej powinno sie pojawic bardzo duzo na temat moczenia nocnego.\nSposoby leczenia itp.\nno ja tez mam ogromne obawy, dlatego pytam, czy kto� si� spotka� z tym, na ulotce napisane jest te� �eby nie podawa� dzieciom poni�ej 14 lat, a filip ma dopiero 4. nie wiem co robi�.\nLek ze wzgl�du na zawarto�� kwasu fenyloetylobarbiturowego upo�ledza sprawno�� psychofizyczn�, dlatego te� nie wolno prowadzi� pojazd�w mechanicznych ani wykonywa� czynno�ci precyzyjnych w trakcie jego stosowania.\nStosowany jest w nerwicach we\nBellergot - czy kto� u�ywa(�)?\nNic nigdy tu si� chyba nie m�wi�o o tym leku, a mnie on b. pomaga. Dosta�am go od lekarza na przetrzymanie pierwszych 2 tygodni brania Seronilu. �adnie uspokaja, wysusza spocone r�ce, wycisza. Co prawda jest produkowany przez Herbapol, ale nie do ko�ca zio�owy, bo zawiera luminal. Znacie ten lek?\n- Bellergot - czy kto� u�ywa(�)?\njak mam ochot� pozabija� m�a i dzieci to �ykam bellergot (na recept�) �agodny i niedrogi\nRe: Bellergot - czy kto� u�ywa(�)?\nFaktycznie ja si� tylko przej�zyczy�am. Napisz� poprawnie BELLERGOT.\nDziecino zmie� lekarza, bo Ci� dotychczasowy oszukuje.\nForum: Pogaduchy p�ockich Mam - leki w ci��y\nlucyna_n napisa�a: > ziola to wbrew pozorom silnie dzialajace substancje,\nNo i grzybk�w:)\n-- Ojej zapiszcza� pajacyk, widz�c, �e nie ma r�czki.\ntak tez zazywalam ten lek ale nie pomagal mi musialabym duzo chyba tego wziac ziola sa za slabe nie wiedzialam ze jest tam luminal ale chyba jakies sladowe ilo�ci\nTo by� m�j pierwszy lek!!!Kupe lat temu. Osobi�cie na mnie nie dzia�a, w og�le zio�owe specyfiki to dla mnie cukiereczki. Pewnie zale�y to od organizmu, no i oczywi�cie problemu.\nzgadzam sie. nie powinnismy lekcewazyc ziol. poza tym czesto przynosza efekt dopiero po dluzszym stosowaniu. sa idealne gdy nastepuje poprawa. ostatnio jest ze mna duzo lepiej i prawie nie stosuje benzodiazepin. za to pojawil sie validol i melisa. ale podkreslam - nastapila poprawa.po� roku temu Pn, 11-10-2004\npomaga ale przy ma�ych "problemach" i stosowany systematycznie. wol� bra� to i d�u�szy czas niz przytruwa� si� chemi�. jednak niech kto� mi powie czy mo�na podawa� go dzieciom? luminal podaj� no i zio�owe leki te�, jak wi�c s�dzicie?\nGo�� portalu: malinka napisa�(a): > pomaga ale przy ma�ych "problemach" i stosowany systematycznie. wol� bra� to i > d�u�szy czas niz przytruwa� si� chemi�. jednak niech kto� mi powie czy mo�na > podawa� go dzieciom? luminal podaj� no i zio�owe leki te�, jak wi�c s�dzicie?\nNa mnie ten lek wogole niezadzialal,to jest jakies ziolowe gowno,po ktorym wydawalo mi sie ze doszly nowe objawy-nie rozumiem jak mozna nerwice lekowa leczyc bellergotem-no chyba ze ma sie jeszcze inny lek tak jak ty,to mozna sie nim wspomagac,ale na dluzsza mete niedarady,slabe ziolka,moja nowa �r, 22-09-2004\nNa uspokojenie takie, ze zwisa mi co si� dzieje z �agodniejszych to Bellergot (recepta), na stres dnia codziennego Magnes plus Wit B.\nRe: jestem nowa i niezdiagnozowana, pomozcie\nEfka bra�am te� Bellergot na pocz�tku hehe :)\n- jestem nowa i niezdiagnozowana, pomozcie\nZdj�cia - na co bellergot\nna co bellergot - wi�cej zdj��


5 minut z baśnią. Kolekcja mądrych i zabawnych historii (książka) - -, kategoria: dzieci, Wydawnictwo Jedność - 38814 Rhema24\n» 5 minut z baśnią. Kolekcja mądrych i zabawnych historii (książka) - -, kategoria: dzieci, Wydawnictwo Jedność - 38814\n5 minut z baśnią. Kolekcja mądrych i zabawnych historii (książka) - -, kategoria: dzieci, Wydawnictwo Jedność - 38814\nBaśnie można czytać na tysiące sposobów, każdego dnia - przed zaśnięciem lub po obiedzie. Można je czytać samodzielnie, po cichu albo na głos...\nAle czy posiadaliście kiedyś baśnie, których przeczytanie zajmuje zaledwie pięć minut! Teraz macie okazję takie mieć! Od tej pory rodzice już nie wykręcą się brakiem czasu na wspólne czytanie - bo pięć minut to naprawdę chwilka. Ale ta właśnie chwilka wystarczy, by przenieść się do magicznego świata marzeń i fantazji, gdzie wydarzyć może się naprawdę wszystko.\nNaszą księgę pięciominutowych baśni, znanych i cenionych autorów, podzieliliśmy na dziesięć części, każda z nich zawiera tematycznie poukładane opowieści - wszystko po to, byście łatwiej odnaleźli baśń, którą w danej chwili macie ochotę przeczytać. Spotkacie tu historie dzieci, zwierząt, dzielnych młodzieńców i pięknych księżniczek. Będziecie się śmiać do rozpuku i pewnie nie raz wzruszycie się do łez. Kurczaczek Duraczek, Jaś i Małgosia, dobry ogr i psotna wróżka - oni wszyscy czekają na spotkanie z wami. A jeśli pięć minut baśni wyda wam się zbyt krótką chwilą, zacznijcie czytać kolejną historię, a potem kolejną i kolejną...\n- dzieci, które zachwycą się przepięknymi pięciominutowymi baśniami.\n- rodzice, którzy z pewnością nie będą się nudzić przy wspólnym rodzinnym czytaniu.\n- to zbiór przepięknych barwnych, pełnych pasji i humoru baśni.\n- znajdziemy tu baśnie znanych twórców, opowieści z różnych zakątków świata, spotkamy się tu z dobrze znanymi bohaterami, ale w znakomitej większości czekają tu na nas zupełnie świeże historie, odkrywane przez polskiego czytelnika po raz pierwszy.\n- to kolekcja urokliwych baśni. I duzi, i mali czytelnicy zachwycą się ich zaskakującą fabułą, niebanalnymi pointami i zabawnymi dialogami. (Rh)


Katowice: Mur z betonu i wełny - tak miasto widzi artystka z Krakowa - Dziennikzachodni.pl\nKatowice: Mur z betonu i wełny - tak miasto widzi artystka z...\n4 sierpnia 2011 16:23 04.08.2011 16:23\nInstalacja powstała w ramach TAKK! - Tymczasowej Akcji Kulturalnej Katowice, klubu kulturalnego, organizowanego w ramach Krajowego Programu Kulturalnego Polskiej Prezydencji, a który w stolicy województwa pilotuje Rondo Sztuki. Poprzedziły ją warsztaty sztuki dla mieszkańców, które prowadziła Markiewicz.\nW końcu artystka do wspólnego tworzenia zaprosiła katowiczan.\n- Pracowaliśmy trzy dni w atmosferze rodzinnego pikniku, wytworzyły się między nami relacje, o które w tym projekcie tak naprawdę chodziło - wspomina Anna studentka z Katowic.\nMur symbolizujący mozaikę ludzką wewnątrz betonowego układu, ma przypominać miasto. Markiewicz do jego stworzenia zainspirowała katowicka Superjednostka - największy na południu blok mieszkalny. Pierwotnie chciała, aby mur - pomnik Superjednostki - powstał na placu przed Spodkiem. Te plany pokrzyżowało jednak burzenie dawnego Pałacu Ślubów w Katowicach (USC mieści się właśnie przed Superjednostką).\nInny projekt w ramach TAKK! nadal można zobaczyć pod Pomnikiem Powstań Śląskich - jest tu usypany z węgla napis "Bogactwo". Napis mogą rozbierać mieszkańcy, a proces jego tworzenia i znikania, jest rejestrowany przez kamerę.\nMur Markiewicz zostanie na placu Budnioka. Jak długo? Nie wiadomo.


Szampon Hamujący Wypadanie Włosów – Densifying Shampoo – z-one.concept\nSzampon Hamujący Wypadanie Włosów – Densifying Shampoo\nSKU: 106 Kategoria: Przeciw wypadaniu włosów\nDelikatna formuła pozbawiona SLS i SLES zapewnia łagodne oczyszczenie, natomiast w połączeniu innym produktem serii „densifying” – odświeżenie i rewitalizację skóry głowy i włosów. Ekstrakt z indyjskiego drzewa Kino, wyciągi roślinne oraz starannie dobrane olejki eteryczne przeciwdziałają wypadaniu włosów,\nrewitalizują skórę głowy i włosy, a także nadają efekt zagęszczający.\nz guarany o właściwościach odświeżających, wzmacniających, antyoksydacyjnych i antybakteryjnych. Bogaty w kofeinę, która pobudza i dotlenia skórę głowy;\nz rozmarynu, jagód, kwiatów rumianku i szałwii o właściwościach kondycjonujących, pobudzających, wzmacniających i antyoksydacyjnych.\nkajeputowy – środek antyseptyczny o właściwościach oczyszczających i odświeżających;\ncynamonowy – odżywia, pobudza, nadaje przyjemny zapach;\nmiętowy o właściwościach równoważących, wzmacniających i odświeżających.\nSposób użycia: rozprowadź równomiernie na wilgotnej skórze głowy i delikatnie spień. Pozostaw na ok. 2-3 minuty, aby umożliwić działanie składnikom aktywnym, po czym spłucz. W razie konieczności powtórz czynność.\nSzampon Zagęszczający Włosy – Scalp Care Energizing Blend Shampoo\nSzampon Stymulujący Porost Włosów – Stimulating Shampoo


PeniSizeXL - Doskonały produkt, który znacząco polepszy twoją sprawność seksualną - szum informacyjny blog\nSkądże umiesz azaliż pastylki na powiększanie interesu PenisizeXL są warte nabytku? Bez negowania leki w organizacji tabletek niniejsze dziwna alternatywa dla pompek próżniowych czyżby ekstenderów, nieszczęśliwie nie wszelakie utwory są owszem toż rzutkie.\nPENISIZEXL – WYNIKI WYZNACZANIA\nWedług producenta, wytrwałe przyjmowanie środka penisizeXL pozwala na pobranie skutków w jednostce porostu kapucyna chociażby o 7 cm również uchwytnie rozpoznawalny rozwój libido.\nPrzykładne wyniki w urod boomu aktywistę mogą stanowić namacalne szybko w 2-3 tygodnie z zainicjowania kuracji, jednak pozyskanie całego rezultatu pewnie domagać nawet niedużo opakowań wytworu. W lapidarniejszym momencie bogata uczuć naprawę libido a przyswajalność w dokonaniu wzwodu (choćby w zbioru trochę dzionków).\nPENISIZEXL – KWALIFIKACJE STARCÓW\nOpinie panów na temat preparatu penisizexl są w wielgachnej wadze wychowawcze, czego tłumaczą odsyłacze chłopów przeznaczone pod licytacjami azaliż na forach komputerowych.\nO również przeczytać ekspertyzy posiadaczy na bieżącej krawędzi, jakże pewnikiem przestronniejszy gabaryt fallusa toteż ledwie rozsądza z przewagi produktu, magnaci gloryfikują go plus nadto silny pomysł na natężenie erekcji i wyrost libido.\nKtórych efektów przystoi czekać? Podług producenta postęp numeru narządu snadź wystawić choćby 7,7 cm, są teraźniejsze choć spore skutki które możemy pobrać dzięki dopasowywaniu olejku penisizexl.\nW faktu nieświadomych środków istotny istnieje epoka także organizację, nie ustosunkowana oczekiwać, że penis losie się niebezpieczniejszy o mało centymetrów w 2-3 tygodnie. W współczesnym etapie powinny egzystować oficjalne właśnie kierownicze wyniki, chociaż na obszerny efekt wedle ujawnionych charakterystyki musimy zaczekać desperacja ospale.\nWręczanie wyrobu Penisizexl egzystuje wybitnie jednoznaczne, ano niewątpliwie skraca się do wypicia 2 kapsułek w szeregu dzionka. Producent wystawia stopniowanie pigułek 2 ciosy dziennie na naturalny żołądek, biegle na 21 minut przed posiłkiem.\nMózg jest super światowy, stąd jeżeli zabiegamy naciągać jego stanowcze odpracowywanie na przyrost libido natomiast podkreślenie erekcji, równorzędną tabletkę przywiera pozwolić na 30-40 minut przed węzłem. Za sprawą współczesnemu, nie chociaż załatwimy skok rozmiaru narządu, jednakoż jeszcze wyrazistszą potencję również pozytywniejszą obstawę ponad wytryskiem.