Filifionka: Krew i łzy ;P\nBrzmi trochę jak tytuł kiepskiego dreszczowca, jednak dzisiejsza poranna wizyta z Hanią w laboratorium analitycznym doprowadziła mnie do skrajnej rozpaczy. Moja mała Myszka ma anemię. Nie wiem jak to możliwe, bo jest tak rozkosznie pulchniutka, różowiutka i pyzata, a jednak z badań wyszło, że ma!!! Dziś musiałyśmy ponownie pobrać krew, aby sprawdzić, czy jej się poprawiło. Bardzo sympatyczna pani, katowała moje dziecko ponad 10 minut, a potworny wrzask niósł się po całym budynku!!! W końcu i ja pękłam!!! Usta zadrżały, a zdradzieckie łzy wyciekły spod powiek, rozmazując makijaż ;)!!!! Wychodząc z gabinetu wyłam już prawie jak Hanka ;D!!!! Ale wstyd!!! Jaka córka, taka matka ;P!!! Ale co mi tam. Płacz oczyszcza :D!!!\nZa to weekendowa sesyjka wyszła mega pozytywnie :D. Misio nie cierpi mojego czarnego kapelusza i co rusz śle pod jego adresem niewybredne komentarze!!! Potrafi tym rozbawić do łez :D.\nPanie i panowie... pam param pam... czarno-biało-aztecki kapelusznik (w trampkach na dokładkę ;))....\nKapelusz, spódnica - H&M, bluzka - Reserved, buty, bransoletka - teściowej :).\nAutor: Filifionka o 19:41:00\nUnknown 15 września 2014 20:37\nWooooow! Jak pięknie wyglądasz, kocham biało-czarne total looki (Jezu, brzmi jak po chińsku), a kapelusz jest super, Misiu się nie zna :D\nCo do Waszego mieszkania - ogarniajcie jakoś czas, my też jak się za coś zabieramy, to ech... Jak się wprowadziłam, to mieszkaliśmy przez parę miesięcy w jakimś totalnym PRL-u, ale kopnęłam chopa w dupę i wzięliśmy się do roboty, co tam, że po 4 latach pół mieszkania dopiero ogarnięta haha :D :D Wpadaj do mnie na Pinteresta, na lovingit.pl, w październikowym "Dom i Wnętrze" będzie parę porad dot. skandynawskich wnętrz. Internet jest dla mnie głównym źródłem inspiracji ;)\nFilifionka 18 września 2014 03:50\nDzięki Julita :)\nNajgorzej jest się zebrać, potem (jak już widać pierwsze efekty), pomysły same sypią się do głowy!!!! Zajrzę na pewno, a jak wrócę z wioski to biorę się do roboty :D\nHolistyczna 15 września 2014 21:04\nEj no ale Ty masz zgrabną pupę wow ! Zestaw mega, kapelusze uwielbiam. Własnie muszę wrzucic coś z moim ,bo jakis czas temu kupilam nowy i jest duzy :) Biedne dziewczynki były dzielne, a plakac czasem trzeba :*\nFilifionka 18 września 2014 03:53\nHaha!!!! Dzięki Jenny :), Od jakiegoś czasu katuje ją co rano ćwiczeniami i chyba wreszcie widać pierwsze efekty ;).\nCzekam na post z Twoim kapeluszem :D\n. 15 września 2014 22:23\nWspółczuje ... Anemię i permentne badania tez przechodziłam ... Więc wiem ile to wspólnie wysłanych łez .\nStylóweczka jak z żurnala , ale ostatnie zdjęcie wypas !\nFilifionka 18 września 2014 03:55\nNa szczęście mamy spokój z badaniami na cały miesiąc :)\nAnnaslomka 15 września 2014 23:01\nTotalnie mnie rozwalilas tym zestawem! Zawsze kojarze Cie z megakolorem, a tu B&W... I to w jakim wydaniu!!! jest moc!!!\nA z badaniami dzieci przezywalam, oj przezywalam... Zwlaszcza ze starszakiem, bo on straszny panikarz;)\nSivka 16 września 2014 08:30\nO jeju, to jak mój syn! A w wakacje było dwukrotnie pobieranie krwi - ile było paniki i strachu, aż wstyd!!!! No i głównie nerwów. My mamuśki tak mamy, o siebie się nie boimy, ale jak coś dziecku się dzieje, to koniec świata. Pamiętam jak mój syn miał 2 miesiące i trafiliśmy do szpitala, miał wenflon w...głłówkę zakładany.... Boziu, tak płakał.... a jak chciałam z nim być, to mi pielęgniary zatrzasnęły drzwi przed nosem, głupie krowy! Sorry, ponosi mnie na samo wspomnienie!\nZestaw Rudzielcu genialny!!!! Totalnie Twój klimat, chyba przez te tenisówy plus kapelutek plus energia :) :)\nFilifionka 18 września 2014 04:03\nWydaje mi się Sivka, że teraz matka może zostać z dzieckiem przez cały czas. Pewnie zależy to też od konkretnego przypadku. Nie wyobrażam jednak sobie, że musiałabym zostawić takie maleństwo na pastwę obcych bab!!! Masakra!!!\nola wiecha 15 września 2014 23:34\nW kapeluszu wyglądasz cudnie! Jakie oczyska piękne, wyrażne ;)\nTrzymam kciuki za małą, będzie dobrze ;)\nKrystyna Boner 16 września 2014 08:16\nŻal mnie za serce ścisnął, kiedy przeczytałam co twoja córcia przeżyła a Ty z nią. Trzymam kciuki. Będzie dobrze. Musi być!!!!\nBardzo mi się podobasz w tym kapeluszy. Wyglądasz fantastycznie, a Twoje włosy.... ś cudnie rude :) Pozdrawiam Cię :)\nFilifionka 18 września 2014 04:04\nUbrana nie przebrana 16 września 2014 09:23\nOjej, to miałyście ostatnio ciężkie chwile, mam nadzieję, że mała tej anemii się szybko pozbędzie.\nCo do stylówki - mam wrażenie, że równie szalona jak Ty (w pozytywnym tego słowa znaczeniu!). Pomieszanie z poplątaniem ale wygląda fajnie. No i super podkreśliłaś oczęta! :))\nFilifionka 18 września 2014 04:10\nFaszeruje małą żelazem, więc pewnie jej się poprawi :).\nNieco Starsza Dziewczyna 16 września 2014 11:07\nKapelusik jest troszke figlarny i do twarzy Ci w nim :-)\nMariola 16 września 2014 12:15\nbardzo fajny look, spodnica super :)\nIwona 16 września 2014 16:00\nŚwietna sesja, a kapelusz boski.\nFilifionka 18 września 2014 04:14\nPlANTOFELEK 17 września 2014 09:15\nTo Ci Misiek!;) Ale wiesz co sądzę że jeśli chodzi o ten kapelusz to on się nie zna, tak tak , przepraszam bo nie chcę urazić niczyich uczuć ale uważam że zarówno w kapeloidku jak i całym zestawie wyglądasz czadowo!! No i sama jesteś cudowna, śliczna, zgrabna i baaardzo energetyczna:)\nNo a Myszka bidulka, anemia niefajna sprawa i to kłucie dla maluszka:( No ale dzielne Kobitki jesteście i dałyście radę!!!\nFilifionka 18 września 2014 04:30\nHaha... Masz rację!!! Misio może sobie krytykować, a ja i tak swoje zrobię :)\nLove Coffee and Shoes 17 września 2014 12:43\nUwielbiam połączenie ołówkowych spódnic i trampek:)\nFilifionka 18 września 2014 04:31\nJesuswannatouchme 17 września 2014 13:06\nco za spódnica!\ni te pozytywne, uśmiechnięte zdjęcia. <3\nFilifionka 18 września 2014 04:38\nAnna Koronowska 18 września 2014 01:02\nMusisz jeść wołowinę, jeśli karmisz ją piersią, w ogóle czerwone mięso plus dużo witaminy C, żeby się przyswajało żelazo. U mnie w domu odwrotny problem u mojego partnera wykryto chrematozę- żelazo mu się odkłada w organizmie w nadmiarze i musi co tydzień chodzić do szpitala na upust prawie pół litra krwi. Życzę zdrowia dla małej!\nFilifionka 18 września 2014 04:44\nKarmię i masz rację powinnam jeść jak najwięcej produktów bogatych w żelazo, bo i u mnie z badań wyszły jego niedobory. Zaczynam Hani podawać już pokarmy stałe, dostała też suplement z żelazem, wiec pewnie szybko się wykaraska. Muszę jednak zadbać o siebie :D\nKaties 18 września 2014 21:10\nJak fajnie!! ostatnie zdjęcie mnie urzekło!!!:D masz piękne oczy!!:)\nFilifionka 18 września 2014 23:13\nTara_Edyta 19 września 2014 08:25\nA mnie się Twój kapelutek podoba i Ty w nim! Hahaha, mąż mój też nie cierpi moich kapeluszy:D\nCała reszta Twego odzienia tez jak najbardziej przypadła mi do gustu!\nA malutkiej żal... Ale podkurujesz ją i będzie ok:)))\nFilifionka 20 września 2014 00:39\nTak już jest z tymi naszymi mężulkami :)\nTara_Edyta 20 września 2014 21:46\nNie znają sie! ;))\nWychowawca klasy 1B 19 września 2014 09:02\nSuperaśnie wyglądasz- nie mogę się napatrzeć. Spódnica jest extra! Zdrówka dla Hani.\nNie martw się, nasz Olinek też ma anemię i biedulek tez chyba z 10 minut kilkarotnie pani mu krew wyciskała z paluszka- kto to widział takie małe cóś do pobierania po kropelce, był płacz potem przez cały dzień- ale ja zaprawiona w tym, mam co drugi dzień wrzaski piekielne na reha :) Ale... pediatra przepisał żelazo- pewnie u Was też tak będzie, tyle, że po tym nowy problem z koopkami :)\nFilifionka 20 września 2014 00:52\nTak Hania bierze żelazo już od jakiegoś czasu.To badanie miało właśnie sprawdzić, czy jest poprawa i ...:) na szczęście jest. Zaczęłam dawać Hani stałe pokarmy, więc i tu będzie miała dodatkowe źródło witamin :D\nDziękuję Asia :D\nSandicious 19 września 2014 10:20\nOjej współczuję, ale mam nadzieję, że szybko powróci do zdrowia. Podkurujesz ja troszeczkę i musi być dobrze:\nFilifionka 20 września 2014 00:54\nSęk w tym, że Hanka w ogóle na chorą nie wygląda :D (na szczęście).\nAddicted to Passion 19 września 2014 20:16\nSuper pozytywne fotki moj rudzielcu :) Jesli twoja corcia nie tylko placzliwa po tobie, ale rownie radosna to nie ma co narzekac :) A anemia sie nie martw, troszke witaminek, warzywek, owocków i bedzie dobrze :)\nFilifionka 20 września 2014 01:01\nDzięki Marylko :D Już się troszkę pocieszyłam, bo wyniki wyszły lepsze :D.\nHania to mała chichocząca myszka!!!! Wystarczy pomruczeć jej do uszka i śmieje się do rozpuku :D\nRuda Paskudo nie dosc ze jestes piekna to masz swietny styl, ktory juz uwielbiam :) !\nFilifionka 20 września 2014 01:02\nO rany, to o mnie te słowa??? ;)


Buty robocze dla różnych pracowników - encepence\nHome » Handel Online » Inne Sklepy » Buty robocze dla różnych pracowników\nOdzież i buty robocze dla różnych grup zawodowych to jedna ze specjalności naszego przedsiębiorstwa. Jesteśmy hurtownią BHP z bardzo szerokim asortymentem produktów wysokiej jakości, spełniających odpowiednie standardy. Nasze elementy odzieży czy buty robocze to m.in. kolekcje dla pracowników budowlanych, służb mundurowych, lekarzy i innych pracowników branży medycznej, strażaków i innych grup zawodowych. Oferujemy kolekcje odzieży i obuwia letniego i zimowego, a także specjalne wersje dla danej grupy zawodowej. Dużym zainteresowaniem w naszej ofercie cieszą się także mundury dla różnych służb. Są to kolekcje pochodzące od sprawdzonych dostawców i oferowane na bardzo korzystnych warunkach cenowych. Na stronie naszego sklepu znajduje się prezentacja produktów.


Karina Schaapman - Księgarnia Internetowa PWN\nW kolejnej odsłonie Mysiego domku dwie małe myszki, przyjaciele Sam i Julia, przeżyją nowe, wspaniałe przygody. Przede wszystkim wybiorą się do zapierającego dech w piersiach teatru, gdzie Sam da p...\nW Mysim Domku nigdy nie jest nudno, a z Samem i Julią zawsze jest co robić. Chodź do nas, pobawmy się! Kartonowa książeczka dla najmłodszych czytelników, wprowadzająca dzieci w czaru...\nMysi domek Sam i Julia w porcie - Outlet\nSam i Julia odwiedzają w porcie dziadka marynarza. Ile rzeczy można tam zobaczyć i zrobić! W dodatku właśnie trwa wyścig łódek. Wujek Jan – złota rączka – uczy Sama i Julię, jak ...\nMysi domek Sam i Julia w porcie - ...\nMała Zosia, kuzynka Sama, kończy roczek. Z tej okazji Sam upiecze ciasto, a Julia udekoruje salon na przyjęcie urodzinowe. Następnie dwójka przyjaciół uda się do sklepu po prezent. A potem prz...\nMysi domek Sam i Julia - Outlet\nPrzetłumaczona na wiele języków, niezwykła książka dla dzieci. Autorka najpierw wykonała drobiazgową makietę, która później została sfotografowana. To licząca ponad sto pokoik&...\nLunapark przyjechał! Sam i Julia pędzą, żeby zobaczyć, jakie oferuje atrakcje. A jest tam wszystko, o czym marzy każde dziecko: kram z piłeczkami, tor z samochodzikami, karuzela, tunel strachó...\nSeria: Sam i Julia\nSam i Julia odwiedzają w porcie dziadka marynarza. Ile rzeczy można tam zobaczyć i zrobić! W dodatku właśnie trwa wyścig łódek. Wujek Jan – złota rączka – uczy Sama i Julię, jak zbudować łódź ...\nMysi domek Sam i Julia w teatrze - Outlet\nMysi domek Sam i Julia w teatrze -...


Kraków na weekend 2021 przewodnik | littlehungrylady.pl Kraków na weekend 2021 przewodnik | littlehungrylady.pl\nDługi, upalny weekend na początku czerwca był świetną okazją do odwiedzenia Krakowa. Ostatnio byłam tu przejazdem w 2016 roku. Unikałam Krakowa ze względu na tłumy zagranicznych turystów. W tym roku zagranicznych turystów nie było ale tłumy owszem – naszych rodaków. Z tego powodu szybko uciekałam z Rynku Starego Miasta. Z Krakowem jest jak z Warszawą – ciekawsze gastro miejsca ulokowane są poza tymi najbardziej turystycznymi okolicami. Są od tego oczywiście odstępstwa.\nW tym weekendowym przewodniku podpowiadam Wam gdzie warto w Krakowie wstąpić na śniadanie, obiad lub kolację a także na dobre wino. To był ten weekend, w którym w pełni odzyskałam smak po 7 miesiącach od zachorowania na Covid i z radością zajadałam się różnymi smakołykami popijające je winem. W sumie odwiedziłam 14 gastro miejsc, o 12 z nich przeczytacie poniżej (o 2 nie warto tu wspominać). Moim sposobem na zjedzenie tak dużej ilości dań to ograniczenie do minimum pieczywa i innych węgli a skupienie się na warzywach i rybach (tak – w restauracjach jadam ryby i owoce morza).\nUWAGA – nie namawiam nikogo do picia wina, tym bardziej od rana. Alkohol szkodzi zdrowiu i wnosi do diety niepotrzebne kalorie. Sama mam wysoką tolerancję na alkohol ale pijam go jedynie okazjonalnie. Na urlopie jednak nie odmawiam sobie wina nawet do śniadania.\nByć w Krakowie i nie wstąpić choć na chwilę na Rynek to strata okazji do podziwiania tego wyjątkowego miejsca. Już zapomniałam jak duży jest ten Rynek. Niestety zgapiłam się i nie zarezerwowałam wcześniej biletu do Muzeum Krakowa – Rynek Podziemny w podziemiach Sukiennic. Rezerwację warto zrobić nawet z 2-tygodniowym wyprzedzeniem (link). Zostawiam sobie to na kolejną wizytę w Krakowie. Mam nadzieję, że uda mi się tu przyjechać jeszcze w tym roku.\nMiejsca MUST SEE na krakowskim Starym Rynku\nPlanty krakowskie – park otaczający Stary Rynek\nTa krakowska dzielnica ma swój niepowtarzalny klimat. Polecam przyjść tu z samego rana na śniadanie a potem zgubić się w gąszczu wąskich uliczek.\nMiejsca warte zobaczenia na Kazimierzu:\nurocze, klimatyczne uliczki\nKraków na śniadanie\n.1. Kawiarnia Fornir\nAdres: ul. Długa 12, Kraków w pobliżu Starego Kleparza\nTa niewielka kawiarnia z uroczym ogródkiem ma w ofercie słodkości (drożdżówki, rurki z kremem, ciasta) oraz różne kanapki z produktami ze Starego Kleparza. Skusiłam się na drożdżówkę z owocami (7,00) i wegańską kanapkę z serkiem i pomidorami (19,00 zł). To były pierwsze dni od 7 miesięcy, kiedy czułam całą paletę smaków i w końcu poczułam też wino. Nie mogło go zabraknąć nawet do śniadania (kieliszek Rieslinga – 18,00 zł).\nKawiarnia Fornir jest malutka i nawet na ogródku nie ma wiele miejsca. Jeżeli chcecie zjeść tu śniadanie wpadajcie zaraz po otwarciu.\n.2. Bazaar Bistro\nAdres: ul. Plac Nowy 6, Kraków – Kazimierz\nBazaar Bistro na krakowskim Kazimierzu to piekarnia i restauracja w jednym a do tego zacnie zaopatrzony wine bar. Polecam wpaść tu na śniadanie lub inny posiłek w ciągu dnia lub jedynie po pieczywo. Przyjemnie tu. W upalne poranki (i te deszczowe) usiądźcie w środku i zapatrzcie się w otwartą, ruchliwą kuchnię. Jeżeli pogoda będzie sprzyjać zajmijcie stolik na zewnątrz z widokiem na Plac Nowy. Nie zapomnijcie zrobić rezerwacji stolika – miejsce jest popularne.\nWybrałam się tutaj z samego rana na bajgla z pastą jajeczną i kiełkami (14,00 zł), lemoniadę z mango (14,00) i kieliszek Weissburgunder Rudi Rutger (16,00 zł). Na dobry początek wolnego dnia.\nObiad/kolacja w Krakowie\n.1. Ramen People\nAdres: Ramen People to dwa lokale w Krakowie\nul. Czysta 8 LU 2 (Kraków Piasek Południe) – tu byłam\nul. Nadwiślańska 5 LU 1 (Kraków Stare Podgórze)\nNa pierwszy obiad w Krakowie wybrałam się właśnie do Ramen People przy ul. Czystej. Na wegański ramen Yuba Shoyu (32,00 zł) ze szparagami. Delikatny, warzywno-grzybowy bulion, makaron alkaliczny, prażony imbir, glony iwanori, dymka, proteina sojowa i yuba tworzyły doskonałe połączenie. Sycące i kojące. Na obiad doskonały nawet w upalne dni.\n.2. Vegan AF Ramen\nAdres: ul. Krupnicza 28/1, Kraków Piasek Południe, w pobliżu ww Ramen People\nVega AF Ramen był moim wyborem ostatniego, trzeciego dnia w Krakowie. Z bogatej oferty wybrałam cudowny Miso BBQ ramen (32,00 zł) z kremowym bulionem, sojowym BBQ, chipsem z batata, mini kukurydzą, marynowanym bambusem, kiełkami słonecznika, dymką i nori. Zamówiłam do niego lemoniadę z Matcha. Na smaczne zakończenie weekendu w Krakowie.\n.3. ZaKładka Bistro de Cracovie\nAdres: ul. Józefińska 2, Kraków Stare Podgórze. Dosłownie za kładką łączącą Kazimierz z drugą stroną Wisły.\nPrzyszłam tu w piątek na małże, żeby na miejscu się dowiedzieć, że dzień wcześniej (w dzień dostawy) się skończyły. Muszę to sobie zapamiętać, żeby kolejnym razem zrobić rezerwację stolika w czwartek + dodatkowo zarezerwować porcję małży (tu tak można).\nW ZaKładce karta dań inspirowana jest kuchnią francuską z akcentami kuchni z całego świata. Zamówiłam tuszkę pstrąga podawana z warzywami (41,00 zł). Na moją prośbę zamiast sosu Beurre Blanc chef podał mi ją z oliwą. Do tego kieliszek białego wina (Furmint Istenhegy 2013 – Tokaj Węgry, 26,00 zł) smakował wybornie.\nJeżeli wybieracie się do ZaKładki wieczorową porą nie zapomnijcie zarezerwować stolika.\n.4. Hamsa hummus & happiness restobar\nAdres: ul. Szeroka 2 / Miodowa 41, Kraków Kazimierz\nTo jest moje ulubione miejsce na lunch lub kolację na Kazimierzu. Tym razem przyszłam do Hamsy jedynie na małą przekąskę i chwilę wytchnienia od “zbierania kroków” podczas długich spacerów po Krakowie. Z długiej karty wybrałam babaganoush z pitą (18,30 zł), wodę i kieliszek Shell Segal – kupaż Sauvignon Blanc/Colombard/Muscat (16,90 zł). Przyjemnie było posiedzieć na zewnątrz z widokiem na plac otoczony klimatycznymi restauracjami.\n.5. Pierwszy Stopień\nAdres: ul. Krakowska 17. Kraków Kaziemierz.\nNa tę uroczą restaurację trafiłam spacerując po uliczkach Kazimierza. Do wejścia zachęcił mnie roślinny wystrój – przyjemnie jest tu posiedzieć i zjeść wśród zieleni. W menu dania mięsne przeplatają się ze sporą ilością wegetariańskich i wegańskich pozycji. Potrawy i produkty oznaczone na zielono można zakupić w restauracyjnym sklepie.\nSkusiłam się na chrupiące panierowane boczniaki podane frytkami z boczniaków (34,00 zł) oraz cudownie miękkie i pełne farszu pierogi z tofu i ziemniakami w cieście z pokrzywą (32,00 zł), Karafka wody niegazowanej to dodatkowe 14,00 zł. Spacerując po Kazimierzu koniecznie wstąpcie do pełnego zieleni Pierwszego Stopnia.\n.6. Molám Thai Canteen & Bar\nAdres: ul. Rajska 3, Kraków Piasek Południe\nTo kolejne miejsce w restauracyjnej enklawie Piasek Południe w Krakowie. Do tego jedno z najsmaczniejszych tajskich miejsc na jakie trafiłam w Polsce. No i jeszcze ten wystrój! Moje klimaty.\nW menu wypatrzyłam dla siebie ryby i szparagi. Wolno grillowana tuszka z makreli świetnie smakowała z wyraźnym, aromatycznym sosem (34,00). Dorsza w słodko-pikantnej glazurze Soas Sam Rot podano w formie grubych a’la frytek przykrytych świeżą kolendrą (27,00). Zielone szparagi w ostrygowym sosie (26,00) były chrupiące i obłędnie dobre.\nWszystko w punkt z wyjątkiem problemów jakie miałam tutaj z dostaniem stolika, ponieważ przyszłam sama.\nJuż przy wejściu obsługa dała mi do zrozumienia, że nie będzie dla mnie miejsca bo wszystkie 2-osobowe stoliki są zajęte a przy większych (pomimo wolnych kilku 4, 6 i 8 osobowych) sadzane są większe grupy. Uparłam się, że tego dnia coć tu zjem i posadzono mnie przy ciemnym stoliku w pobliżu baru. W Molam spędziłam około 1h (zwykle tyle zajmuje mi zjedzenie upatrzonych w menu dań). W tym czasie żaden z większych stolików nie doczekał się gości. Od kilku już lat chodzę po restauracjach sama (z niewielkimi wyjątkami). W 2020 roku odwiedziłam ponad 130 restauracji w samej Warszawie. I jeszcze nigdy nie dano mi do zrozumienia, że jestem niemile widziana bo sama zajmę stoki. Molam – w tym temacie daliście ciała.\n.7. Albertina Restaurant & Wine\nAdres: Dominikańska 3, Kraków Stare Miasto\nWstąpiłam tu uciekając z Rynku Starego Miasta przed tłumami. Delektowałam się delikatnym, słonym smakiem ostryg (50,00 zł) oraz owocowo – czekoladowym deserem podawanym z plastrem miodu (36,00 zł) ciesząc się jak dziecko, że w końcu po 7 miesiącach odzyskałam paletę i głębię smaków.\nKraków na wino\n.1. Dzikie Wino Wine Bar\nAdres: Rynek Główny 27, Patio Pałacu Pod Baranami\nTo drugie miejsce na krakowskim Starym Rynku, do którego wstąpiłam. Odpocząć od spacerowania, na pomarańczowe wino (pierwszy raz takie piłam) i na oliwki. Jeżeli chcecie spróbować polskich win to Dzikie Wino ma ich sporo w ofercie – na kieliszki lub na butelki.\nAdres: ul. Mostowa 1, Kraków Kazimierz\nBARaWINO to wine bar i sklep sieci Kondrat Wina Wybrane Marka Kondrata. Ten duży lokal, z dodatkowymi stolikami na zewnątrz, ma w ofercie wina z całego świata. Do wina możecie zamówić przekąski. Ja skusiłam się na puszkę sardynek (23,00 zł) i dwa kieliszki doskonałego białego wina. Polecam to miejsce i rozmowę z obsługą znającą każdą butelkę w ofercie. Warto podpytać o te nieoczywiste wina.\n.3. Czarna Owca Wino Bar\nAdres: Dajwór 20 LU 6. Kraków Kazimierz\nCzarna Owca to niewielki wine bar na Kazimierzu. Oferta win w lokalu nie jest tak imponująca jak w dwóch poprzednich miejscach ale warto wstąpić tu na chwilę odpoczynku od odkrywania Kazimierza.\nWybrałam hotel w pobliżu Dworca Głównego PKP w Krakowie. Zależało mi na szybkim pozbyciu się walizki i ruszeniu w miasto. Hotel Mercure Kraków Stare Miasto ma doskonałą lokalizację – blisko wspomnianego dworca PKP, Rynku Starego Miasta, Kleparza i do tego niedaleko (25-30 min na pieszo) od mojego ulubionego Kazimierza.\nInne opcje na nocowanie w Krakowie znajdziecie poniżej:\nDajcie znać na FB jakie jeszcze miejsca w Krakowie warto odwiedzić na dobre jedzenie. Pamiętajcie, że nie jadam mięsa ptaków i ssaków oraz nabiału. Okazjonalnie (w restauracjach) jadam jajko oraz ryby i owoce morza. Mam w planach odwiedzić Kraków jeszcze w tym roku – może w sierpniu lub we wrześniu mi się uda.\nTags: Kraków, podróże, Polska, przewodnik, weekend w Polsce


Mój Pierwszy Skuter | Forum Jednoślad.pl\nThis topic has 13 odpowiedzi, 6 głosów, and was last updated 9 years, 3 months temu by\n30 września 2012 dnia 17:31 #83261 Reply\nWitam, za niedługo mam zamiar kupić skuter.Nie chce kupować nowego z salonu za 20 tysięcy lub więcej.Chodzi mi o używany skuter do 1000 zł.\nWidziałem tanie Kingway’e Colibry na allegro za 700-800 zł.I także Zipp’y Quantum’y w cenie od 900 zł do 1000 zł.A więc chciałbym zapytać który z wyżej wymienionych skuterów polecilibyście na pierwszy skuter?\nInne propozycje mile widziane 🙂\n30 września 2012 dnia 17:56 #83274 Reply\ndorzuć 300 – 400 zł i bierz nowego torosa\n30 września 2012 dnia 18:01 #83276 Reply\nTak jak pisze Gary. Toros za tą kase jest całkiem spoko. Ewentualnie możesz kupić Kingwaya Colibra i włożyć silnik Piaggio. Słyszałem o takich operacjach nawet tutaj na forum ;). Zasuwa jak Piaggio, a kosztuje jak chinol. Myślę że w 1000 zł się byś zmieścił.\n30 września 2012 dnia 19:27 #83306 Reply\nNajtańsze Torosy jakie widziałem to za 1500 zł.A nie wiem czy wyrobie na tyle ^^ ponieważ mam 15 lat i odkładam jak narazie.No ale rodzice może też wspomogą.A jak nie toros to polecacie coś innego (dobrego,taniego) i żeby posłużyło przez rok przynajmniej? 😀\n30 września 2012 dnia 19:37 #83308 Reply\nMój używany Romet 727 posłuży Ci więcej niż rok bez żadnego wkładu, a będziesz miał kilka bajerów (alarm, pilot, owiewka, kufer) + hamulce tarczowe. Tylko nie wiem czy nie mieszkasz za daleko 😉\nJeśli kupisz nowy skuter to czeka Cię przegląd płatny już po 300 km – około 150zł.\n30 września 2012 dnia 19:49 #83318 Reply\nAle nie trzeba jechać na ten przegląd. Samemu olej wymienić to żadna sztuka\n30 września 2012 dnia 19:50 #83321 Reply\nTylko po co kupować nowego skoro nie chce się mieć gwarancji?\n30 września 2012 dnia 19:54 #83325 Reply\nNp. żeby samemu dotrzeć . Bez urazy ale nie wiadomo kto używanym jeździł. Ty tego 727 z bajerami za 1000 zł chcesz opylić ???\n30 września 2012 dnia 20:09 #83330 Reply\nZ chęcią bym go kupił 😀 Tylko tak jak pisałem narazie odkładam na skuter, a kupić mam zamiar gdzieś w grudniu, najdalej na wakacjach.Chciałem tylko dowiedzieć się jaki skuter najlepszy na ten „pierwszy raz” i także nie drogi.\n30 września 2012 dnia 20:28 #83335 Reply\nNo jak ma być tani to F16 lub Bassa nada się idealnie 🙂\n1 października 2012 dnia 21:12 #83419 Reply\nHej,tez mam zamiar kupic swoj pierwszy skuter i wacham sie pomiedzy torosem a bassa,sa jakies znaczace roznice w nich? Szczerze mowiac bardziej podoba mi sie bassa z wygladu (jestem dziewczyna wiec prosze o wyrozumialosc :P) ale zauwazylam ze wiekszosc z Was poleca bardziej torosa. No i jeszcze jedno pytanie,gdzie dostane ktores z nich? Czytalam mnostwo tematow na foru o tym ale bylam juz w Tesco i Carrefour’ze i nie mieli w ogole nic :c a przeciez konczy sie sezon wiec powinny byc.\n2 października 2012 dnia 19:18 #83499 Reply\nNo właśnie wietrzyli magazyny na początek roku szkolnego. Teraz nie wiem czy można dostać któryś z nich. Dla dziewczyny (zwłaszcza drobnej) Bassa będzie idealna bo nie jest ciężka. Różnią się od Torosa tylko wyglądem, silnik jest ten sam. Pozdrawiam\n2 października 2012 dnia 21:06 #83517 Reply\nwiem wiem,juz sie dużo naczytałam 😉\nto beznadziejnieeee,liczyłam na to że własnie jakoś teraz będą… 🙁\n4 października 2012 dnia 14:04 #83664 Reply\nOdpowiedz na: Mój Pierwszy Skuter\nSilnik z Piaggio free 50 do Neosa i problem z hamulcami.\nMotorower do 2000 – 3500 zl\nOpinie: Zbyt głośny wydech w motocyklu oraz co wybrać – 2T czy 4T? #25 Social Jednoślad.pl\nJak sprawdzić typ silnika / jego oznaczenia\nAprilia Area 51 – pomoc


Co jeść przed bieganiem, a czego nie? Co zjeść przed zawodami? | Fitness\nPosiłek zjedzony przed treningiem ma przede wszystkim dostarczyć nam energii. Zły dobór produktów może wręcz zaowocować wyeliminowaniem nas z aktywności fizycznej danego dnia. Podpowiadamy więc, co jeść przed bieganiem.\nBiegaczka zjada batonik przed treningiem (Fot. Eva-Katalin/Getty Images)\nTo co zjesz przed bieganiem, ma ogromne znaczenie. Źle dobrane produkty mogą skutkować poczuciem ociężałości, bólami żołądka, nieprzyjemną zgagą. Z kolei zbyt skromna dieta tego dnia zaowocuje spadkiem energii. Co zatem jeść?\nDieta biegacza przed treningiem jest bardzo prosta. Powinna zawierać węglowodany proste zawarte m.in. w produktach mącznych, owocach, gdyż to z nich organizm w dużej mierze czerpie energię podczas biegania. Posiłek nie powinien być tłusty, ciężkostrawny, ani zawierać błonnika w dużych ilościach.\nInaczej jednak będzie wyglądał posiłek zjedzony tuż przed bieganiem, a inaczej – na 3–4 godziny przed.\nCo jeść na 1–2 godziny przed bieganiem?\nNa krótko przed treningiem biegowym sięgnij po lekką, węglowodanową przekąskę. Tak, aby nie obciążać układu pokarmowego. Organizm bowiem nie zdąży w tak krótkim czasie przetrawić dużego posiłku.\nProdukty, które warto jeść na 1–2 godziny przed bieganiem:\n•\tbaton zbożowy\n•\tkajzerka z dżemem lub miodem\n•\tsuszone owoce (ale w małych ilościach)\n•\tmiseczka owsianki na wodzie (sama lub z dodatkiem owoców suszonych)\n•\tjogurt z płatkami zbożowymi\n•\tnapój lub żel energetyczny\nCo jeść na 3–4 godziny przed bieganiem?\nWydawałoby się, że 3–4 godziny to całkiem sporo czasu, by pozbyć się balastu z żołądka. Nie zawsze tak jest. O ile warto zjeść wtedy pełnowartościowy posiłek, to jednocześnie należy trzymać się z dala od ciężkich, tłustych posiłków. Mogą one bowiem długo zalegać, skutkować zgagą, gazami, ciężkością, a w efekcie – wyeliminować nas z treningu tego samego dnia.\nPrzykładowe posiłki, które warto jeść na 3–4 godziny przed bieganiem:\n•\tmakaron z sosem pomidorowym i warzywami\n•\tbiałe mięso z ryżem i surówką\n•\tdowolna kasza z sosem warzywnym\n•\tduża porcja płatków owsianych z bakaliami\n•\tpierogi z owocami lub serem\nCo jeść przed bieganiem na 5 km i 10 km?\nPrzedtreningowy posiłek nie zawsze oznacza to samo. Jeśli planujemy przebiec intensywne 5 lub 10 km, warto zjeść coś bardzo lekkiego, np. żel energetyczny lub banan. Nie warto też przesadnie wtedy pić, bo trening będziemy musieli przerywać wizytami w toalecie.\nJeśli dopiero zaczynasz biegać lub zamierzasz wykonać swobodny trening do 10 km, również zachowaj zasadę lekkiego, węglowodanowego posiłku.\nCo jeść przed bieganiem na zawodach?\nWszystko zależy od tego, na jakim dystansie planujesz wystartować. Jeśli jest to 5–10 km, wystarczy lekka, węglowodanowa przekąska.\nInaczej wygląda sytuacja, jeśli biegniesz w półmaratonie lub maratonie. Jednak i wtedy nie warto się objadać. Dzień wcześniej zaserwuj sobie węglowodanową ucztę, np. makaron z sosem pomidorowym lub pesto. Zadbaj też o nawodnienie.\nPrzed biegiem, z samego rana, sięgnij po bułki z dżemem lub miodem. Niektórzy lubią zjeść także kanapkę z masłem orzechowym, jednak nie każdemu taki posiłek podpasuje. Orzechy mogą się okazać bowiem zbyt obciążające dla żołądka.\nTuż przed zawodami weź kilka łyków izotonika, połówkę banana lub żel energetyczny. Resztę węglowodanów uzupełnisz na trasie.\nTeoretycznie powinniśmy zjeść ostatni posiłek na 2–4 godziny przed treningiem. Jednak co w przypadku, gdy planujemy biegać rano? Przecież nikt nie wstanie w środku nocy, by zjeść śniadanie.\nW tej sytuacji warto sięgnąć po coś lekkiego, np. banana lub połówkę kajzerki z miodem lub dżemem. Opcjonalnie można się ratować żelem energetycznym lub batonikiem zbożowym. Niektórym wręcz wystarczy kilka łyków napoju izotonicznego. Warto przetestować tę kwestię na sobie.\nRano unikaj jednak czekolady. Tłuszcz w niej zawarty może obciążać układ pokarmowy i skutkować problemami żołądkowymi i spadkiem energii.\nJeśli danego dnia planujesz trening, zrezygnuj z ciężkich, tłustych potraw. Szczególnie zgubne i zdradliwe mogą się okazać placki ziemniaczane, frytki, smażone mięso, smażona cebula.\nJeśli masz problem z laktozą, bądź ostrożny również z produktami mlecznymi. Warto też zachować czujność, jeśli chodzi o orzechy.\nNa krótko przed bieganiem wyeliminuj także produkty o wysokiej zawartości błonnika np. ciemne pieczywo, ziarna, pestki.\nPowyższe wskazówki są teoretycznie uniwersalne i sprawdzają się u większości biegaczy. Niektóre osoby jednak mają szczególnie wrażliwy układ trawienny. Zdarzają się wręcz takie, które np. przed porannym bieganiem w ogóle nie tolerują posiłku. Dlatego ważne jest, aby kwestię odżywiania przetestować na sobie. I w pierwszych dniach treningowych nie odbiegać za daleko od domu.\nco jeść przed bieganiembieganieczego nie jeść przed bieganiem\nGorce kuszą zimą. Czas na Ultra-Trail Winter Jak wybrać najlepsze obuwie do biegania? Mordercza impreza w Beskidach. 12-godzinna Górska Pętla UBS 12:12 w Brennej #BiegamDobrze dla Australii. Wyjątkowa impreza w Warszawie. Można pobiec również wirtualnie Maraton Tokijski 2020 tylko dla elity. Bieg masowy odwołany z powodu epidemii koronawirusa Bieganie dla początkujących. Co powinien wiedzieć początkujący biegacz? Rusza Runmageddon. Na początek zimowy bieg pod Warszawą "Biegam bo lubię" - co to jest i dla kogo? Koronawirus. Wojciech Machnik przebiegł maraton wokół łóżka. "Błędnik świrował" Zakochani na start. Zbliżają się Walentynki Poczuj zew natury. Biegaj w terenie W lesie bez maseczki. Sprawdź, czy wolno biegać i jeździć na rowerze


Protestujący zablokowali miasto. "To jest wojna!" [foto] - Szczecin\n26.10.2020 21:45 / ostatnia modyfikacja: 27.10.2020 18:00\nTo kolejna odsłona protestów po wyroku Trybunału Konstytucyjnego, który orzekł, że przerywanie ciąży w przypadku wykrycia ciężkich wad płodu, jest niezgodne z Konstytucją RP.\n@. 1 miesiąc temu\nTe wozy są już od wiosny serwisowane żeby być gotowe jak dyktatorek ogłosi stan wojenny - co de facto wczoraj zrobił, tylko tego tak jeszcze nie nazwał\nA dzisiaj (środa) widziałem na Powstańców Warszawy policyjny wóz bojowy Tajfun (jak ktoś nie wie to jest to wóz do tłumienia demonstracji za pomocą armatki wodnej oraz pługu spychającego), widać pisiory nie zawahają się użyć wszelkich środków policyjnych aby dzisiejszą demonstrację rozpędzić...\n@bezkońca...never 1 miesiąc temu\nA ty gdzies fantazje i skojarzenia.\nnajlepsza jest ta z tym obrazkiem P0lski i haslem No Woman .... ,chyba nie wie o co chodzi ,bo wiedzę w plecaczku ,też niebieskim, P0siała...\nJest 1 miesiąc temu\nSiwy wrócił, jeszcze normy postów za 5 zł nie wyrobił.\n@jeszczeraz. Niby wydajesz się być rozsądny, ale czytać ze zrozumieniem nie potrafisz. Jeśli mycie rąk, mówienie dzień dobry i zachowywanie się przyzwoicie jest narzucaniem czegokolwiek to nie mam już co dyskutować. Do lewicy to mi w ch.. daleko tak samo jak do pislamu i kleru. Jestem wolnym, myślącym człowiekiem któremu żaden, obojętnie z jakiej partii, pajac nie będzie mówił jak mam żyć, co robić i jak myśleć. A zwłaszcza stary kawaler albo facet w kiecce.\ntak ma być , my w ciepłym ,a oni niech mrozu doczekają ...\n..gdyby nie wsP0mniany JMP, zasłonięty waszymi skażonymi ciałami ,bylibyście z całą Europą P0d rządami ,które oby,się wam śnią P0 nocach..., a tak żyjecie w Unii marzeń....\n....kto śmiał śmieć stanąć plecami z jakimś analfabetycznym hasłem ,plecami do Największego Polskiego Patrioty Józefa Marszałka Piłsudskiego , P0gromcy lewactwa.\nPYTEK 1 miesiąc temu\na co ze szpitalem który odmówił aborcji bo trybunał powiedział nienada? zablokoje go ktoś ? .Było dziś w tv !!!!!!!!!!!!\n@JESZCZE RAZ 1 miesiąc temu\nNazywasz się wolnym człowiekiem a jednocześnie chcesz mówić innym co mają robić i w co wierzyć. Czyż to nie przypadkiem wasza kochana lewica złożyła w sejmie projekt cenzury prewencyjnej, karania za negowanie publiczne plandemii? Nie rozumiem jak można łączyć wolność z poglądami lewicowymi, to się nawzajem wyklucza. Lewica już nie raz pokazała że lubi ograniczanie wolności obywatelskich. Ale ja jestem prawdziwym wolnościowcem i nie obchodzi mnie w co wierzysz. Prawdziwa wolność jest wtedy, kiedy nikt ci nie narzuca co masz robić i jak masz żyć - dopóki nie ograniczasz tym wolności innych. Nie należę do żadnej ze zwaśnionych stron. Nie jestem praktykującym katolikiem ani nie popieram lewicy. Ale mam prawo oczekiwać szacunku od obu stron do siebie nawzajem. Nie podoba mi się ze lewica obraża kościół i wierzących, choć sam się z nimi nie utożsamiam, tak samo jak nie podoba mi się ze prawica nazywa maszerujących hołotą, dziczą, zwierzętami, lewakami itp. Czy na prawdę tak trudno uszanować poglądy drugiego człowieka? Nie trzeba się z nimi zgadzać ale uszanować wypadało by i dyskutować z kulturą a nie wyzwiskami.\n@SIERPEM I MŁOTEM LEWACKĄ HOŁOTĘ 1 miesiąc temu\nLeon Mugesera też nazywał Tutsi zwierzętami, o tym co stało się później możesz poczytać w encyklopedii. Brawo dla wasz wszystkich, którzy obdzieracie jedną lub drugą stronę z człowieczeństwa. Wy się bierzecie za łby a politycy zacierają rączki. Obudźcie się, póki nie jest za późno. To nie prawak/lewak, katolik/ateista, hetero/gej, biały/czarny jest twoim wrogiem, tylko klasa polityczna, która te podziały pompuje i czerpie z nich korzyści. Zamiast walczyć między sobą, zjednoczcie się przeciw wspólnemu wrogowi - politykom wszelkiej maści. Nie ważne czy pis czy po czy lewica czy kto tam jeszcze, oni na pokaz ze sobą walczą tylko a grają do jednej bramki. Bądźcie ponad to. Protestujący, nie atakujcie wiary bo to nie ona jest problemem a upolitycznienie kościoła. Obrońcy wiary, nie atakujcie demonstrantów, bo zostali tylko zmanipulowani i wykorzystani przez polityków lewicy. Wszyscy dajecie się rozgrywać jak pionki na politycznej szachownicy. Otwórzcie oczy i bądźcie ponad to! Na wiejskiej jest wasz wróg a nie na ulicznym proteście czy w kościele.\nJeszcze raz 1 miesiąc temu\nMacie problem głąby z odpowiedzią? Skąd na świecie tyłu oszołomów i katotalibów? Kto wam pozwolił decydować o innych. Myjcie ręce, segregujcie odpady, nauczcie się mówić "proszę, dziękuję", przeczytajcie jakąś książkę, a od wolnych ludzi się odpier...... ie.\nChemik. Frustracja (łac. frustratio - zawód, udaremnienie) – zespół przykrych emocji związanych z niemożliwością realizacji potrzeby lub osiągnięcia określonego celu. wg tej definicji to własnie frustraci wczoraj blokowali ulice.\nChemik 1 miesiąc temu\nAleż tu wysyp frustratów. Zajmijcie się swoimi jajami i macicami. Tu chodzi o prawo wyboru. I płód to nie dziecko, barany.\nJak czytam te chamskie komentarze pisowskich trolli to stwierdzam, że na ich tle protesty są całkiem kulturalne.\nNiestety wulgarne i agresywne zwierzęta są z obu stron, czego mamy wiele tu przykładów, a jednym z nich jesteś ty.\nsierpem i młotem lewacką hołotę 1 miesiąc temu\nPatrząc jakie wulgarne i agresywne zwierzęta z Was wyrosły i jak się zachowujecie na ulicach to z pewnością Wasze mamy żałują, że się jednak nie wyskrobały.\nNawet za głębokiej komuny nie atakowano świątyń i nie przerywano mszy. Ale czego można się spodziewać po kimś kto tak naprawdę nie rozumie tego kto i po co wysłał ich na ulice żeby robić taki zamęt. Tylko współczuć tym nieświadomym kobietom, którym wciśnięto do głowy jakieś głupoty. Czy to ma być przyzwolenie na taki sposób wyrażania swoich poglądów ? "WOJNA" na sztandarach ? Bosze, jakie biedne umysłowo są te kobiety, obyście nigdy nie doczekały prawdziwej wojny.\nkiller debili 1 miesiąc temu\nA Soros i jemu podobne mendy podpuszczają, płacą i mruczą z zadowolenia. Siedzą w skórzanych fotelach, pykają cygaro popijając 40-letnią whisky, a gęby im się cieszą że w taki prosty sposób niszczą kolejne bastiony tradycyjnej europejskiej cywilizacji.


Bez kategorii - Informacje na start\nTrwałe elektrozaczepy pełnią niezwykle ważną funkcję we wszystkich miejscach, gdzie chcesz kontrolować dostęp do budynków, pomieszczeń lub terenów. Dlatego tego typu elementy mają tak szerokie zastosowanie – nie tylko w domach jednorodzinnych, ale również w przestrzeniach użytku publicznego. Sprawdź, gdzie szczególnie często wykorzystywane są elektrozaczepy! Gdzie najczęściej montowane są elektrozaczepy? Domofony To właśnie do domofonów […]\nWśród niezbędnych części rolniczych znajdują się oczywiście lampy do maszyn. Dzisiaj wybór w tym obszarze jest bardzo duży, zdecydowanie większy niż kiedykolwiek wcześniej. Wszystko za sprawą wielu nowych technologii oświetlania. Jakie oświetlenie wybrać? Które części rolnicze do oświetlania są najlepsze? Części rolnicze służące oświetleniu – co jest niezbędne? Każdy pojazd, który porusza się po drodze, […]\nChcąc odpowiedzieć sobie na pytanie, czy pozycjonowanie lokalne to opłacalna inwestycja, trudno byłoby szukać negatywnej dla niego odpowiedzi. Oczywiście nie dotyczy to wszystkich branż i nie w każdej się sprawdzi, ale w wielu przypadkach stanowi najlepszy z możliwych wybór. Prowadząc na przykład knajpę z dobrym jedzeniem w Poznaniu, mając salon fryzjerski na jednej z poznańskich […]\nJak precyzyjne jest skanowanie laserowe?\nNowoczesne metody wymiarowania obiektów budowlanych pozwalają na jeszcze precyzyjniejsze pomiary na każdym etapie realizacji inwestycji. Jedną z metod, które w ostatnich latach wiodą prym wśród technologii mierzenia budynków, jest skanowanie z wykorzystaniem lasera. Na czym polega ta technika, w czym tkwi jej przewaga nad konwencjonalnymi metodami wymiarowania i jak precyzyjne jest skanowanie laserem? Na te […]\nKonferencje firmowe nad morzem – o czym pamiętać?\nKonferencje firmowe nad morzem, w tym Gdańsku, odbywają się coraz częściej. Doceniają je zarówno organizatorzy, jak i uczestnicy. Wcale nas to nie dziwi! Malownicza okolica oraz dobre wyposażenie nadmorskich obiektów czynią je atrakcyjną opcją. Przekonajmy się, o czym należy pamiętać w poszukiwaniach sali konferencyjnej. Sale konferencyjne w Gdańsku – odpowiednia wielkość Wybierając sale konferencyjne w […]\nW jakich przypadkach potrzebny jest projekt technologiczny?\nRozmyślacie o założeniu własnej działalności gospodarczej objętej odgórnym nadzorem sanepidu? A może… ostateczna decyzja została już podjęta, lecz nie do końca wiecie, jakie kroki poczynić dalej? Z pomocą przychodzimy my! W dzisiejszym artykule skupimy się na kluczowej z punktu widzenia Głównego Inspektoratu Sanitarnego kwestii, jaką jest stworzenie projektu technologicznego. Czym jest projekt technologiczny oraz kogo […]\nW których krajach przyda się znajomość hiszpańskiego?\nHiszpański to jeden z najpopularniejszych języków na świecie. Z perspektywy Europy często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Aktualnie jako języka ojczystego używa go około pół miliarda osób. Natomiast ponad 100 mln posługuje się nim jako trzecim lub kolejnym językiem. Wydaje się zatem, że nauka hiszpańskiego ma duży sens. Gdzie konkretnie przyda się znajomość tego […]\nKontener czy worki na gruz?\nPrace budowlane, ale także stosunkowo mało skomplikowane remonty, generują duże ilości odpadów w formie gruzu. Pozbycie się go wymaga nieco wysiłku, a przede wszystkim wykorzystania odpowiednich pojemników. Ich rolę mogą pełnić kontenery, ale mogą też worki na gruz. Które z tych rozwiązań jest lepsze? Sprawdzamy! Kontener i worek na gruz – czym są i czym […]\nZepsuł Ci się sprzęt? A może masz swój serwis, ale nie posiadasz wystarczającej liczby klientów, żeby móc w pełni rozwinąć swój biznes? W takich przypadkach pomoże sieć serwisowa QUADRA- NET, która zrzesza zainteresowanych naprawami sprzętu, w każdym znaczeniu tego słowa. Dla partnerów biznesowych także ma rozbudowaną ofertę współpracy, którą sukcesywnie realizuje każdego dnia. Co w […]\nCzym jest merchandising i jak go dobrze wykorzystać?\nNie od dzisiaj wiadomo, że eksponowanie produktów w wizualnie atrakcyjny sposób poprawia ich potencjał do generowania dochodów. Wiedza z zakresu psychologii zakupowej ma bezpośrednie przełożenie na wynik finansowy sklepu wielkopowierzchniowego lub innej firmy, która zajmuje się sprzedażą. Prześledźmy zatem wspólnie, na czym polega strategia sterowania preferencjami i potrzebami klientów, w celu nakłonienia ich do nabycia […]


Warsaw Dental Center - klinika stomatologiczna | FUNDACJAWERWA\nWarsaw Dental Center to klinika zajmująca się szeroko pojętą chirurgią stomatologiczną. Specjaliści w niej pracujący wykonują zabiegi periodontologii, endodoncji, implantologii, protetyki i ortognatyki. Znaleźć można tam też ortodontów, którzy zajmują się leczeniem wad zgryzu. Ta znana klinika stomatologiczna z Warszawy zapewnia swoim pacjentom najwyższą jakość usług stomatologicznych przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa. Pracownicy Warsaw Dental Center podczas pracy łączą pasję z profesjonalizmem. W warszawskiej klinice można wykonać leczenie kanałowe zębów oraz założyć aparat ortodontyczny. Warsaw Dental Center specjalizuje się też w montowaniu wysokiej jakości licówek oraz implantów w Warszawie.\nZgrany zespół kliniki dentystycznej z Warszawy służy fachową i szybką pomocą. Każdy pacjent ma przedstawiany indywidualny plan leczenia z przewidywanymi kosztami. Na pierwszej konsultacji specjaliści zapewniają też dostęp do pełnego zakresu informacji dotyczących procesu leczenia. Klinika Warsaw Dental Center zdaje sobie sprawe z dużej popularności chirurgii stomatologicznej w Warszawie. W gabinecie na wymagających pacjentów czekają wykwalifikowani specjaliści, którzy nieustannie doszkalają się w tej dziedzinie.\nKlinika przy zabiegach stomatologii estetycznej korzysta z nowoczesnych technologii, które w połączeniu z wysokimi umiejętnościami specjalistów potrafią zdziałać cuda. Każdy najmniejszy zabieg poprzedzony jest szczegółową diagnostyką, która pomaga postawić kompleksową diagnozę i zaplanować całe leczenie. Warsaw Dental Center to bardzo znana klinika stomatologii estetycznej z Warszawy. Na co dzień korzystają z niej wielkie gwiazdy show-biznesu takie jak Ewa Minge, Katarzyna Cichopek, czy Grażyna Wolszczak.\nKlinika specjalizuje się też w zabiegach ortognatycznych, które są dedykowane pacjentom z zaburzeniami rozwojowymi m.in. kości szczęki i żuchwy. Zabiegi w klinice wykonuje dr Michał Zmorzyński, który zajmuję się głównie chirurgią szczękowo-twarzową. Po takim zabiegu pacjent może spodziewać się znacznej poprawy w wyglądzie twarzy.


gastronomyGO!: Les Macarones, czyli walentynkowe makaroniki.\nAutor: Szana o 21:49\nKubełek Smakowy 14 lutego 2011 22:10\nWyglądają obłędnie. Po wczorajszej klapniętej bezie, bez nowego miksera nie podejmę wyzwania.\nMaggie 14 lutego 2011 22:16\nJa na razie boje sie makaronikow, ale kiedys podejme wyzwanie. Poki co, odwiedzam czasem stoisko Pierre'a Herme :)\nmollisia 14 lutego 2011 22:52\nJa chyba też bałabym się je robić jeszcze. Za wysokie progi, ale kiedyś - na bank ;)\nAnucha 15 lutego 2011 07:10\nJa jeszcze nie piekłam makaroników, ale może kiedyś się skuszę.\nAnia 15 lutego 2011 07:23\nSą wspaniałe. I straszliwie kuszą żeby je zrobić:)\nzazdroszczę takich ładnych makaroników.. ja ich nigdy nie próbowałam.\nbelgia od kuchni 15 lutego 2011 11:02\nUrocze. I pomyslec, ze w Paryzu mozna je kupic nawet w mac donaldzie ...;))\nKaś 15 lutego 2011 14:20\njakie cuda! makaroniki urzekają wyglądem. może w końcu nabiorę odwagi i sama je przygotuję :)\naga 15 lutego 2011 16:35\nchetnie bym siegnela po takie pyszne makaroniki:)


Pobierz epub PDF Getting Things Done w praktyce. 10 kroków do efektywności bez stresu\nGetting Things Done w praktyce. 10 kroków do efektywności bez stresu.pdf\nEfektywność stała się bardzo ważna. Wymagamy jej od siebie i innych. Bycie produktywnym nie jest jednak łatwe. W natłoku zadań, newsów, e-maili i innych rozpraszaczy uwagi trudno o właściwe zarządzanie czasem, dokonywanie odpowiednich wyborów i konsekwentne realizowanie wyznaczonych celów, a skutkiem popełnionych błędów, poza niepowodzeniem, jest narastający stres i poczucie przytłoczenia. Na szczęście tak być nie musi. Dzięki metodzie Getting Things Done wykonasz wszystkie ważne zadania, zwiększysz swoją kreatywność, a dodatkowo odzyskasz spokój i radość z życia.To wyjątkowo przystępny podręcznik praktycznego stosowania metody GTD. Wyjaśniono tu wszystkie potrzebne zasady i prawidła oraz wskazano cele do osiągnięcia na poszczególnych etapach. W każdym rozdziale przedstawiono wyzwanie, z którym musisz się uporać, techniki pracy, szereg porad, a także nieco bardziej szczegółowe wskazówki. Dowiesz się również, jak monitorować swoje postępy. Podręcznik zawiera łatwe do przyswojenia zagadnienia, z którymi można zapoznać się w niemal dowolnej kolejności. Został przygotowany tak, aby stanowić możliwie jak najprzydatniejszy zestaw instrukcji, z którego skorzystają zarówno doświadczeni praktycy GTD, jak i osoby początkujące. Przekonaj się, jak bardzo satysfakcjonująca jest osobista efektywność!W tej książce:praktyczne podstawy metody GTD i 10 działań GTDdokładny opis 10 działaństosowanie zasady 2 minut oraz list GTDprzeglądy dzienne i tygodniowe oraz ich znaczenietechniki przydatnej samooceny i śledzenia postępów\n10 kroków do efektywności bez stresu. Ebook.\n10 kroków do efektywności bez stresu - ebook. David Allen, , Getting Things Done w praktyce.\nWybitne dzieci sławnych PolakówKobiety, które martwią się za bardzoNiemiecko-polski słownik ekonomiiNa znak tryumfu. Cykl Schronienie. Tom 9Wigilie Polskie. Adam MickiewiczJak przejść do historii (i 43 inne pożyteczne umiejętności)Świat piękny i bardzo różny.Świętokrzyskie 101 atrakcji turystycznych. Mapa turystyczna w skali 1:200 000Cyfrowi rodziceWiadomości o ratowaniu osób na pozór zmarłych lub zagrożonych nagłą utratą życia


Australijski pisarz, autor bestsellerowego cyklu high fantasy Trylogia Licaniusa. Jeden z najpopularniejszych obecnie australijskich twórców gatunku, którego twórczość robi się coraz bardziej znana także poza granicami w rodzinnego kraju. Również w Polsce wydane przez Fabrykę Słów powieści, których autorem jest James Islington: Cień utraconego świata, Echo przeszłych wypadków, Blask ostatecznego kresu, spotkały się z sympatią czytelników, którzy z niecierpliwością czekają na kolejne publikacje autora.\nPisarz na świat przyszedł w 1981 r. w południowej części australijskiego stanu Victoria, w którym, razem z żoną i dziećmi mieszka on do dziś. Chociaż jak zdradza w wywiadach, pisać książki chciał praktycznie od zawsze, przez długi czas nie myślał poważnie o karierze literackiej. Debiutował dopiero po trzydziestce i nikt, nawet on sam, nie spodziewał się, że już pierwsza książka zmieni całkowicie jego dotychczasowe życie. Szczególnie, że zanim wydał James Islington Cień utraconego świata, nie podejmował on w zasadzie żadnych prób pisarskich; w jego szufladach nie zalegały stosy opowiadań i szkice nigdy niewydanych powieści (nie licząc jednej historyjki pt. Detektyw znany jako James napisanej na początku szkoły podstawowej). Do tego czasu był przede wszystkim zapalonym czytelnikiem i jak większość jego kolegów po piórze, dorastał na literaturze i we współczesnej kulturze fantasy. Jako nastolatek zachwycał się epickimi cyklami high fantasy, marząc o wykreowaniu własnego kompletnego uniwersum. Uwielbiał klasyczny już dziś cykl Koło Czasu Roberta Jordana, a do swoich lektur formacyjnych zalicza także Magician Raymonda Feista, pierwszą przeczytaną przez siebie narrację fantasy, która zapoczątkowała jego fascynację gatunkiem, oraz trylogię Song of Albion Stephena Lawheada. Co często podkreśla James Islington, Trylogia Licaniusa jest spełnieniem jego wszystkich marzeń i młodzieńczych ambicji, a możliwość zarabiania na życie piórem to najlepsze, oczywiście poza rodziną, co go w życiu spotkało.\nMomentem zwrotnym w jego karierze była lektura Zrodzonego z Mgły Brendona Sandersona i, nieco później, spotkanie z Imieniem wiatru Patricka Rothfussa. Dzięki tym opowieściom po raz pierwszy na serio uwierzył, że mógłby spróbować stworzyć swoją własną historię i zrezygnować z dotychczasowej pracy, ponieważ prowadzenie start up-u technologicznego nie dawało mu specjalnej satysfakcji. Sprawa okazał się niełatwa i nim ukończył James Islington Cień utraconego świata minęło trochę czasu. Na całe szczęście okazało się, że ten ogromny wysiłek się opłacił i już debiut pisarza osiągnął dość spektakularny sukces. Później było już oczywiście łatwiej, choć autor nie ukrywa, że pisanie to ciężka i nie zawsze wdzięczna praca. Dziś, po tym jak wydał James Islington Blask ostatecznego kresu, finałowy tom Trylogii Licaniusa, nie ma wątpliwości, że należy on do najbardziej obiecujących autorów gatunku, po którym spodziewać się można jeszcze wielu wspaniałych, epickich narracji. Aktualnie pisarz pracuje nad nowym projektem, cyklem fantastycznym Hierarchy.\nPoza pisaniem i czytaniem wielką pasją Jamesa Islingtona są gry, zarówno planszowe (jego kolekcja liczy ponad 200 gier), jak i komputerowe, którym, co przyznaje, poświęca za dużo czasu.\nKiedy w 2014 r. publikował James Islington Cień utraconego świata, pierwszy tom swojego epickiego cyklu fantasy, mógł mieć poważne obawy związane z tą decyzja. Szczególnie, że książkę wydawał własnym sumptem, bez żadnego zaplecza promocyjnego i marketingowego, nawet bez jakiejkolwiek rozpoznawalności, ponieważ nigdy wcześniej niczego, chociażby w sieci, nie publikował. Za tym większe osiągnięcie trzeba uznać sukces tej monumentalnej, liczącej blisko 900 stron, narracji. Jak z dumą podkreśla autor, powieść jeszcze przed ponownym wydaniem przez Orbit Books sprzedała się w stutysięcznym nakładzie, co niewątpliwie jest świetnym wynikiem. Mimo bowiem pewnych, nieuniknionych w przypadku debiutu, potknięć początkującemu pisarzowi udało się stworzyć wciągające uniwersum z ciekawym systemem magicznym i kilku skomplikowanych, wielowymiarowych bohaterów zdolnych do uniesienia klasycznej, epickiej opowieści, prawdziwego bohaterskiego fantasy.\nJames Islington, Echo przyszłych wypadków i Blask ostatecznego kresu\nPo sukcesie pierwszego tomu cyklu, jasnym było, że pojawienie się w księgarniach jego kolejnych odsłon jest jedynie kwestią czasu. Trzeba jednak przyznać, ze rozmach, z jakim autor zaprojektował swoje dzieło sprawił, że miłośnicy jego prozy musieli wykazać się pewną cierpliwością. Dopiero w 2017 r. w ręce czytelników oddał James Islington Echo przyszłych wypadków, drugą część Trylogii Licaniusa, która powszechnie uznawana jest za powieść jeszcze bardziej udaną i dojrzalszą niż Cień utraconego świata. Na jej (blisko 900) stronach pisarz z wyobraźnią, ale i wyczuciem, rozwija swój pomysł, z precyzją budując skomplikowaną akcję i uważnie splatając liczne wątki i udowadniając, że sukces jego debiutu w najmniejszym stopniu nie był sprawą przypadku. Po dwóch latach tom, który zatytułował James Islington Blask ostatecznego kresu, zamknął tę wspaniałą, choć z pewnością nie ostatnią stworzoną piórem tego autora, przygodę.


Archiwa: wpc - fitness-food.pl zdrowa żywność\nPosts tagged wpc\nKolejny omlet, dziś typowo białkowy, bez dodatku rodzynek idealny dla osób na dietach nisko węglowodanowych (Low Carb). Omlet bardzo przypomina swoim smakiem sernik, stąd też jego nazwa. Przygotowanie tego omletu wydaje się banalnie proste, niestety praktyka pokazuje, że usmażenie go z tych składników tak, aby zatrzymał swój jednolity kształt wcale nie jest takie proste. Bardzo ważna jest tutaj patelnia oraz pilnowanie proporcji. Ale o tym poniżej…\nSkładniki 1 omlet (porcja dla 1-2 osób) Continue reading →\nGĘSTY KOKTAJL OWOCOWY\nDziś przepis na dietetyczny pożywny koktajl na bazie jogurtu i długo wchłanialnej, waniliowej odżywki białkowej Night Protein Blend, której zadaniem jest blokowanie na wiele godzin powstawania negatywnego procesu katabolicznego, który przyczynia się do rozpadu tkanki mięśniowej. Dodatkową zaletą tej odżywki jest dodatek glutaminy – najważniejszego aminokwasu budującego mięśnie, występuje on w formie najlepiej przyswajalnego peptydu l-glutaminy. Glutamina wykazuje silne działanie zwiększające wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu (HG), co przyśpiesza regeneracje podczas snu. Preparat został uzupełniony zestawem witamin wspomagającym procesy metaboliczne organizmu. Do tego dodajemy moje ulubione ostatnio owoce, czyli pyszne awokado, jabłko i banana, poprawiając smak koktajlu słodkim miodem i kwaśnym sokiem z limonki. Wszystko razem daje naprawdę smaczny i pożywny koktajl, świetny na każdą porę dnia.\nWaniliowe placki z bananem\nDziś kolejna wersja placków od Diany. Muszę przyznać, że zagościły one na stałe w mojej diecie. Wszystkie dotychczas przygotowywane przeze mnie dania na bazie płatków, omlety, owsianki nie mają porównania z tymi puszystymi plackami. Dziś wersja z większą ilością białka, bo z dodatkiem porcji pysznie waniliowego Whey 100 od Treca. Przygotowanie bardzo podobne i tym razem krok po kroku widać wszystko na zdjęciach.\nSkładniki 4 placki\nDziś mamy dla Was przepis na kolejny dietetyczny deser. Ciasteczka orzechowe na bazie płatków owsianych i waniliowej odżywki Whey 100. Do tego rodzynki, suszona żurawina no i przede wszystkim orzechy (my dodaliśmy nerkowce – nasze ulubione). Wszystko razem tworzy świetny smak a aromat rozchodzący się po mieszkaniu w trakcie pieczenia może ściągnąć do Waszego mieszkania nawet sąsiadów ;)\nSkładniki 16 sztuk\nPoniżej przedstawiamy przepis na dietetyczny, białkowo – węglowodanowy koktajl. Może to być pożywna alternatywa dla standardowego śniadania w postaci owsianki we wszelakiej postaci lub płynny zamiennik jednego z posiłków w ciągu dnia. Płatki owsiane i owoce dostarczają tu odpowiedniej ilości węglowodanów, natomiast rolą odżywki jest dostarczenie białka i nadanie koktajlowi jeszcze lepszego smaku.


Pozbawione białka zbożowego zwanego glutenem. Gluten występuje w czterech zbożach: pszenicy, życie, jęczmieniu i owsie. Zbyt wczesne wprowadzenie tych zbóż do diety niemowlęcia może spowodować ujawnienie się alergii na gluten. Dlatego w pierwszych miesiącach życia niemowlę otrzymuje produkty bezglutenowe, najpierw kukurydziane i ryżowe kleiki, kaszki i chrupki, a później kasze, zaczynając od gryczanej.\nDiety bezglutenowej muszą, niestety, przez całe życie przestrzegać osoby chore na celiakię. Choroba ujawnia się przeważnie we wczesnym dzieciństwie m.in. spadkiem wagi i biegunką. Stosowanie się do zaleceń lekarza i utrzymywanie diety powoduje cofnięcie objawów. W utrzymaniu diety pomocne są różnego rodzaju wyroby i półprodukty bezglutenowe (np. mąka bezglutenowa, muesli bezglutenowe itp.).


Forum MediaSwiat :: Zobacz temat - Problem z modemem- czy z okablowaniem?\nProblem z modemem- czy z okablowaniem?\nWysłany: 26-07-2016, 16:14 Problem z modemem- czy z okablowaniem?\nPrzesyłam screen z mojego modemu.\nChyba coś z nośnymi.\nPo restarcie modemu na jakiś czas wszystko wraca do normy i po chwili znowu się powtarza. Na nieszczęście podczas wizyty technika odczyty były 100% prawidłowe.\nPoszedłem po rozum do głowy i teraz zrobiłem screen:\nTechnik zmienił zasilacz ale chyba nie pomogło...\nWysłany: 26-07-2016, 18:03\nprzede wszystkim nie zalogował się na wszystkie kanały downstream. Albo modem padł albo wzmacniacz\nWysłany: 26-07-2016, 21:38\nnie zalogował się na wszystkie kanały downstream.\nA po co ma się logować na wszystkie kanały?\nMa neta 120 Mb - jeden kanał obsługuje około 50 Mb - więc starczą nawet 3 DS.\nAle co się dokładnie dzieje? - bo z tego postu nic totalnie nie wynika.\nWysłany: 27-07-2016, 07:48\nGeneralnie rzecz polega na tym, że zauważyłem problem z płynnością dostarczonej usługi. Odkąd posiadam HBO GO i oglądam go bezpośrednio na telewizorze w usłudze smart, od jakiegoś czasu zrywa mi filmy oraz wiesza się. Tak czy inaczej każdy konsultant zwracał uwagę na brak pozostałych nośnych więc założyłem, że pomimo posiadania wolniejszego internetu wszystkie mają być.\nWysłany: 27-07-2016, 08:06\nMarkus, ja bym do nich napisał na fb aby sprawdzili czy wszystko jest dobrze w budynku. Bo wygląda to na zepsuty wzmacniacz lub modem. Oni sprawdzą od razu czy wszystkie urządzenia w budynku tak samo się logują czy nie. KOCUREK1970, A co do ciebie to niestety ale w sieci UPC wszystkie (lub większość) lokalizacji ma uruchomione 10 lub więcej kanałów downstream. Mniej jedynie mają Upstream.\nWysłany: 27-07-2016, 14:42\nOdkąd posiadam HBO GO i oglądam go bezpośrednio na telewizorze w usłudze smart, od jakiegoś czasu zrywa mi filmy oraz wiesza się.\nTo potestuj na czymś innym niż tv - z założenia tv się nie nadają do takich rzeczy (z biegiem czasu brak wtyczki flash, zmiany u operatora, których już nie uwzględnia producent tv - choć sami producenci tv twierdzą, że jak najbardziej tv się do tego nadaje - BULSHIT) - na 99% stawiam na problem właśnie z tv a nie usługą.\nA jeśli to Samsung - to problem jest tylko po ich stronie (na Elektrodzie o tym jest głośno).\nNie wiem, czy już to Samsung naprawił.\nwszystkie (lub większość) lokalizacji ma uruchomione 10 lub więcej kanałów downstream. Mniej jedynie mają Upstream.\nOwszem - kiedy jest tam 250 Mb - nie zawsze kiedy jest 120 Mb a już całkowicie rzadko kiedy jest tam 30/60 Mb.\nWysłany: 27-07-2016, 18:57\nKoledzy chyba znalazłem przyczynę. Prawdopodobnie pada mój router. Mam RT-AC66U i dzisiaj dotarł do mnie mega sprzęt (muszę się pochwalić) RT-AC88U. Konfiguracja w góra 10 minut, wgrany najnowszy firmware i na razie ZERO problemów. Testuje dalej.\nWysłany: 27-07-2016, 19:15\nczy można wiedzieć, miałeś jakąś okazję na niego że go kupiłeś?\nWysłany: 27-07-2016, 19:26\nNie, po prostu kupiłem. Wiem drogo (powinien kosztować góra połowa ceny sklepowej) ale już widzę, że odjazdowy sprzęt. Fajne jest to, że ma 8 portowy swich oraz tryb automatycznego doboru wifi 2,4/5 GHz w zależności od zasięgu.\nWysłany: 27-07-2016, 20:29\njuż widzę, że odjazdowy sprzęt. Fajne jest to, że ma 8 portowy swich oraz tryb automatycznego doboru wifi 2,4/5 GHz w zależności od zasięgu.\nSwitch 8 portowy - kupię sobie do mojego routera switch 1 Gb za 150 zł i też będę miał 8 wyjść a nawet więcej - ten router jest po prostu DROGI, czy fajny - rzecz sporna, znam sprzęt za połowę kasy a bije tego Asusa na łopatki - choć sam kiedyś miałem Asusa RT-N18U i byłem mega zadowolony - więc sprzęt Asusa jest jak najbardziej godny polecenia.\nWysłany: 30-07-2016, 10:47\nNiestety problem wrócił. To jednak nie była wina mojego prywatnego routera. W międzyczasie wymieniono mojego Cisco na g..o w postaci modemoroutera Technikolor. teraz jak rozumiem jestem za podwójnym Nat-em. Złożyłem reklamację gdyż w rozmowie z konsultantem miał być Ubee lub compal bo podobno tylko te 2 modemoroutery mają tryb bridge...\nTeraz mam ping 16ms\nJeszcze jedno pytanie. Zainstalowałem Winmtr. Czy mogę sprawdzić tym programem prawidłowość pracy mojego modemu? Jak interpretować wyniki?\nWysłany: 30-07-2016, 13:20\nubee możesz nie dostać bo nie mają w krakowie na stanie - też przez to przechodziłem, dział techniczny nawet pytał działu instalacyjnego gdzie dostał informację że mają ubee, po czym instalator dzwoni do mnie 15 minut przed umówionym terminem że nie ma ubee i zamiast ubee zakładają technicolory\nWysłany: 30-07-2016, 13:26\nZainstalowałem Winmtr. Czy mogę sprawdzić tym programem prawidłowość pracy mojego modemu? Jak interpretować wyniki?\nPracę modemu nie do końca (trzeba się do modemu podłączyć bezpośrednio kablem - wiarygodność testu).\nSprawdzisz tym programem gdzie idą pakiety danych, czy nie są gdzieś tracone, przez ile "hopów" (innych adresów i serwerów) dane przechodzą.\nWyniki zapisać w HTML albo TXT i można UPC to wysłać w reklamacji.\nKażdy "hop" będzie miał wskazanie ile danych dostał i ile danych zwrócił (received - odebrał, sent - wysłał, loss - zgubił).\nTest powinien trwać z 20/30 minut dla jednego adresu i powtórzyć go trzeba 3 razy na adres (porównanie wyników, bo jeden może być niemiarodajny).\nJa tak zrobiłem, bo miałem częste "kiki" netu - i okazało się, że modem Cisco 3212 gubił już na starcie pakiety (tuż za modemem).\nWysłany: 30-07-2016, 14:02\nKlania sie norma EuroDOCSIS 3.0. A w skrocie - im wiecej dostepnych kanalow logicznych tym wieksza szansa na lepsza przepustowosc i transfer, a takze stabilnosc uslugi, a dlatego, ze kanaly sa wspoldzielone z innymi mieszkancami. Serwis uzna zgloszenie bez problemu i takie rzeczy naprawi.\nWysłany: 30-07-2016, 14:15\nKlania sie norma EuroDOCSIS 3.0\nCo ma z tym wspólnego ta norma? - już wielokrotnie userzy tu pisali, że mieli zbondowane po 3, 4 kanały - to u nich ta norma nie działa?\nSkoro po wymianie sprzętu jest to samo - to coś szwankuje "na linii" sygnałowej z UPC.\nSerwis uzna zgloszenie bez problemu i takie rzeczy naprawi.\nTaaa - jakoś uprzednio składał reklamację i...?\nCoraz częściej spotykam tu opinie (i nie tylko tu), że nagle przed wizytą technika (obojętnie jakiego operatora) wszystko zaczyna działać wręcz perfekcyjnie... do czasu aż technik nie odjedzie - dziwne to wszystko, naprawdę dziwne


25 powodów aby umówić się z informatykiem | Czas na zeszyt...xD\nStrona główna > PoGGaduchy\t> 25 powodów aby umówić się z informatykiem\n13 lutego 2010 Dodaj komentarz Go to comments\nI co z tymi „informatykami”? Czy można z kimś takim chodzić? Czemu by się z nim nie umówić? A może to kandydat na coś więcej?\nOto 25 powodów, aby umówić się z informatykiem:\nWedług mnie jest to trochę przesadny opis. Ten typ informatyka to raczej opis starszego modelu, który był popularny z 10 lat temu, teraz nieliczni kreują się na kogoś takiego. Powiedział bym raczej, ze informatyk może mieć problem z otwartością na początku ponieważ przebywanie przed komputerem ogranicza kontakty miedzy ludzkie. Dodatkowo mogę powiedzieć, że znam kilku informatyków którzy nie dość, że nie mają problemów z kobietami, to chodzą z naprawdę niezłymi „laskami”. Co do tego, że informatyk to złoty chłopak (prawie wszystko potrafi, rodzinka go szybko zaakceptuje) to zgodził bym się. Nie trzeba również bać się o prezenty, które dostaniesz od informatyka, on już dawno wyguuuglowal, ze dziewczyny lubią roślinki a nie nową kość pamięci do komputera 🙂\nKategorie:PoGGaduchy Tagi: 25, chłopak, informatyka\nKilka gotowców w Eli Gra – zgadnij wylosowaną liczbę przez system :)


Kurtka Ciemnozielona Bjorg - Lancerto\nKurtka Ciemnozielona Bjorg\nCiemnozielona, męska, długa kurtka z odpinanym kapturem. Model Bjorg został uszyty w bardzo lekkiej i wytrzymałej konstrukcji z odpornej na zagniecenie tkaniny technicznej, co sprawie, że kurtka będzie idealnym wyborem na okres przejściowy, jesień a także wczesną wiosnę. Najważniejsze cechy modelu Bjorg to:\nPraktyczne i duże, skośne kieszenie\nZielona kurtka Bjorg na tyle długa, że pozwala na zakrycie marynarki, a jednocześnie daje wygodę podczas jazdy samochodem. Na lewej piersi znalazł się dyskretny monogram LANCERTO. Kurtkę można wystylizować z koszulą, golfem, marynarką albo bluzą i jeansami. Model zaprojektowany w Polsce.\nKurtka Ciemnozielona Bjorg z bliska\nKurtka jest bardzo funkcjonalna, posiada praktyczne i duże kieszenie skośne, dodatkowe zapięcie na zamek błyskawiczny oraz odpinany kaptur.\nZwróć uwagę na wysoką stójkę, którą przy silnym wietrze wystarczy zapiąć, żeby uchronić się przed zimnem.\nKurtka Bjorg został uszyty w bardzo lekkiej i wytrzymałej konstrukcji z odpornej na zagniecenie tkaniny technicznej, co sprawia, że kurtka będzie idealnym wyborem na okres przejściowy, jesień a także wczesną wiosnę.\nSweter Zielony Keegan


Motocyklista może wszystko? Wideo\nNo pewnie, "pusta droga" to na przejściu dla pieszych wyprzedzać można. Paaaanie, co się pan czepiasz?\n2 czerwca 2018 (14 opinii)\n(16) ponad 10 zablokowanych\nZobacz raport Motocyklista jak zwykle ma gdzieś przepisy\nPrzecież jak ty nie zjedziesz i motocyklista też nie, to jak on się wbiję w tą Twoją A8 to ty też tego nie przeżyjesz.\nPo prostu trzeba się nauczyć odpuszczać w takich sytuacjach.\nPrzecież jak ty nie zjedziesz i motocyklista też nie, to jak on się wbiję w tą Twoją A8 to ty też tego nie przeżyjesz. Po prostu trzeba się nauczyć odpuszczać w takich sytuacjach.\njako motocyklista mogę powiedzieć że takie nawyki\ngo kiedyś zgubią ...


Jak najlepiej pielęgnować skórę dojrzałą? Których substancji należy jej dostarczać? O problemach i potrzebach skóry po 40. roku życia opowiada dermatolog, ekspert marki Revitacell, dr Edyta Engländer. Jakie zmiany zachodzą w skórze dojrzałe...czytaj dalej\nWielkimi krokami zbliża się Dzień Babci. Jest to niezwykły czas, w którym chcemy sprawić, aby nasze ukochane babcie poczuły się wyjątkowo. Data 21 stycznia stanowi idealny moment, by ofiarować im niepowtarzalny prezent. Krem przeciwzmarszczkowy na dzień i na noc z serii E...czytaj dalej\nDlaczego warto wybierać kosmetyki z...\nCo byśmy niestety nie robiły to pojawienie się zmarszczek na naszej twarzy jest tylko kwestią czasu. U jednych pojawiają się wcześniej, u drugich nieco później. Na męskiej twarzy pojawiają się później ale są za to od razu mocniejsze, bardziej wyraźne. U kobiet zmarszczki powstają wcześ...czytaj dalej\nDla cery dojrzałej Diamonds & 24k G...\nKobieta dojrzała w Polsce, zwłaszcza po 50. czy 60. roku życia, często boi się nowości. Wstydzi się pytać o kosmetyki hamujące starzenie i zazwyczaj latami trzyma się tych samych kremów, nawet jeśli linie te są przestarzałe i nie przynoszą żadnych korzyści dla skóry. Na szc...czytaj dalej


Rowerem po Cyprze - WFormie24.pl\n2007-10-12 10:53 Cypryjska Organizacja Turystyczna\nNa wyspie panują doskonałe warunki do jazdy na rowerze, zwłaszcza pomiędzy październikiem a kwietniem, gdzie temperatura waha się pomiędzy 15 a 25°C, a średnia opadów jest niska w porównaniu z innymi krajami Europy.\nNajważniejszych tras rowerowych na Cyprze jest około 40. Różnią się one zarówno stopniem trudności jak i nawierzchnią, długością oraz wysokością. Podczas ich przemierzania można jednocześnie zapoznawać się z kulturą, florą i fauną wyspy.\nTrasy, których punkt startowy znajduje się w Nikozji lub jej najbliższych okolicach wiodą głównie przez okoliczne wioski znane z lokalnych wyrobów (wino, ser halloumi, wędzone mięso), zabytkowe klasztory i kościoły, gaje oliwne oraz tereny leśne.Mają zróżnicowaną nawierzchnię oraz wysokość. Z reguły są to trasy trudniejsze, wymagające odpowiedniego sprzętu, aczkolwiek w okolicy Nikozji wytyczone są też trasy łatwiejsze jak np. 16-kilometrowa trasa wiodąca przez Park Narodowy Athalassa.\nTrasy rowerowe, których punktem wyjściowym (czasem docelowym) jest Limassol to przeważnie krótkie kilkunastokilometrowe odcinki wiodące wzdłuż wybrzeża, jednakże o zróżnicowanym stopniu trudności. Przemierzając je napotkamy na drodze zarówno zabytki (ruiny Amathus, kościółek Agia Varvara, Kourion czy sanktuarium Apollina), gaje eukaliptusowe, plaże (w tym słynną plażę Gubernatora) jak i turystyczne rejony pełne sklepów, tawern, knajpek, hoteli i restauracji. Niektóre z nich wcinają się niezbyt głęboko w ląd i wiodą przez okoliczne wioski położone w regionie Commandaria - znane z wyrobu słynnego słodkiego trunku – wina Commandaria. Te trasy liczą już po kilkadziesiąt kilometrów i stanowią większe wyzwanie niż wspomniane wyżej krótkie odcinki biegnące wzdłuż wybrzeża.\nLarnaka i region Agia Napa\nOkolice Larnaki to przeważnie stosunkowo krótkie i łatwe do pokonania odcinki, niejednokrotnie wiodące wzdłuż wybrzeża i terenów leśnych (np. las Rizoelia) i położone tuż obok takich miejsc jak kościół św. Łazarza, meczet Hala Sultan Tekesi, klasztor Stavrovouni, Słone Jezioro, gdzie w okresie zimowym zobaczyć można wiele gatunków ptaków z różowymi flamingami na czele, osada neolityczna Choirokoitia czy okoliczne urokliwe wioski. Trasy te mają raczej stałą wysokość, a nawierzchnia nie zmienia się gwałtownie.\nOkolice regionu Agia Napa to przede wszystkim piękne krajobrazy (okolice przylądka Cape Greko), wioski, takie jak Liopetri czy Frenaros zwane „Kokkinochoria”, czyli „czerwona ziemia”, gdzie gleba jest żyzna i rodzi pierwszorzędne truskawki czy ziemniaki. Nie może również zabraknąć miejsc związanych z historią i kulturą Cypru (średniowieczna wieża Xylofagou położona nieopodal wioski o tej samej nazwie). Te trasy są zazwyczaj dość długie (60-80 km długości), ale niezbyt trudne.\nPafos i Polis\nTrasy wytyczone w tym regionie nie są długie (15-30 km), ale należą do trudnych i do ich pokonania potrzebny będzie rower górski. Te wytyczone w okolicy Pafos mają zróżnicowaną nawierzchnię (drogi asfaltowe na zmianę z nieutwardzonymi) i raczej stałą wysokość. Przemierzający trasy rowerowe w okolicach Pafos mija się bananowe i pomarańczowe gaje, kościoły, monastyry, okolice pól golfowych takich jak Tsada Golf Club, czy lasy (np. Timi Forest). Jeżeli zaś Pafos jest miejscem docelowym wybranej trasy, to w zależności od punktu wyjściowego na trasie czekać będą:\nod strony gór Troodos: zabytkowe klasztory, z których 10 wpisanych jest na listę UNESCO, wioski ukryte w górach, tereny leśne;\nod strony Limassol: Skała Afrodyty, Baza Militarna Episkopi, Plaża Geroskipou;\nodcinek z Pafos do Polis wiedzie wzdłuż zachodniego wybrzeża Cypru i mija po drodze zatokę Koralową, kościół Agios Georgios oraz wąwóz Avakas Gorge.\nNa północ od Pafos, w okolicach miejscowości Polis oraz Półwyspu Akamas również wytyczono kilka tras rowerowych, które choć nie należą do najłatwiejszych, to wiodą przez jedne z najbardziej urokliwych zakątków Cypru. Charakteryzują się wyjątkowo zróżnicowaną nawierzchnią i krótkimi dystansami (ok. 20-30 km). Łaźnie Afrodyty, plaża Lara zwana „żółwią plażą”, latarnia morska na przylądku Arnaoutis to miejsca, jakie mijać będą rowerzyści, a wszystko to w otoczeniu bujnej przyrody półwyspu Akamas.\nNa trasach, zwłaszcza tych dłuższych, są umiejscowione punkty postojowe, gdzie można uzupełnić zapas wody i odpocząć.\nNajwygodniej zaopatrzyć się w broszurę „Cyprus – Cycling Routes”, gdzie zamieszczone są szczegółowe mapki każdej trasy rowerowej. Na mapkach naniesione są miejsca postoju czy też ewentualnej możliwości noclegu (zarówno w hotelu jak i w wiosce agroturystycznej).\nNa Cyprze działają cztery Centra Kolarskie zrzeszone w Cypryjskiej Federacji Kolarskiej ( z siedzibą w stolicy Nikozji) mają swoje siedziby w:\n- Tochni (góry Troodos) – Cyprus Villages Bike Center;\n- Larnace i Limassol – Thomas Wegmueller Sitw Ltd;\n- Pafos – Aliathon Holiday Bike Center;\n- Pissouri –Biketrek Cyprus;\nCentra współpracują z wieloma hotelami cypryjskimi oraz Tour Operatorami i zapraszają ich klientów do korzystania z wycieczek zorganizowanych, a także do indywidualnego wypożyczania rowerów. Turyści indywidualni również mogą korzystać z ich usług.\nNa Cyprze jest ruch lewostronny\nPodczas jazdy wraz z innymi osobami jeździj „gęsiego”, by nie stanowić zagrożenia dla innych pojazdów\nUnikaj głównych i tłocznych dróg miejskich, wybieraj mniej zatłoczone alternatywne trasy\nZawsze zakładaj kask ochronny na głowę\nZawsze miej pod ręką zestaw narzędzi, niezbędny do dokonywania ewentualnych napraw bądź konserwacji roweru\nPrzygotuj się na nagłe zmiany pogody i miej przy sobie pelerynę przeciwdeszczową\nJazda na rowerze jest właściwie dozwolona wszędzie, poza autostradami.


Cypress Hill, Offspring, Fatboy Slim na koniec Orange Warsaw Festival - Praga Południe\n26.05.2013 23:20 2. dzień koncertów na Narodowym\nUczestnicy oceniają festiwalTVN 24\nLipali na Orange Warsaw Festival fot. Orange Warsaw Festival /facebook\nCypress Hill na Orange Warsaw Festivalu fot. Orange Warsaw Festival /facebook\nzgłoś naruszenie odpowiedz 27.05.2013 18:15 ~Sysy1\nDzwiek-masakra! Nie dalo sie tego sluchac. Zmarnowane pieniadze i czas. 10 razy za glosno do tego stopnia ze robil sie jazgot swidrujacy uszy. Tylko muzyka w przerwie dalo rade sluchac...(wiec prosze nie mowic nic ze na stadionie sie nie da).\nzgłoś naruszenie odpowiedz 27.05.2013 18:07 ~dresiarz\npowiedział co wiedział , śmiesznie że masz się za mądrego i wyedukowanego muzycznie a z wypowiedzi zaśmierdziało wsią i małomiasteczkowym dresiarzem.\nhaha czytaj ze zrozumieniem i przestań słuchac disco polo. skoro taki jesteś "mądry" i nie rozumiesz tekstu to może chcesz kupić ode mnie ten dresik? ma tylko 4 paski. haha oplułem monitor za smiechu. dzięki. U made my day :)))\nzgłoś naruszenie odpowiedz 27.05.2013 17:16 ~BIII\nFatboy Sil wymiatał!!! Genialny koncert- dawno nie słyszałam tak wciągającej muzyki i te basy:)!!!! CH też dał czadu! Ja byłam na płycie i z tej perspektywy wszystko było ok z nagłośnieniem. Do wszystkich malkontentów, trzeba było zejść na płytę i pobawić się, a nie tylko siedzieć i doszukiwac się dziury w całym!!\nzgłoś naruszenie odpowiedz 27.05.2013 16:14 ~ojojojojojojoj\nco za wypowiedzi elokwentne. Widać, że większośc z wypowiadających się (szczególnie młodzi fani) nigdy nie byli na dużym evencie i zrobili wielkie łał a dla innych bardziej doświadczonych to "chleb powszedni". Że nagłośnienie było słabe to się nie zgodzę ale jego brzmienie było po prostu beznadziejne bo nawet na filmikach to słychac od razu. Powiem wszystkim co narzekają, że "słabe nagłośnienie": TO JEST STADION!! na stadionie jest bardzo ciężko ustawić nagłosnienie tak żeby było idealne a czasem wręcz niemozliwe. Chcecie czystego dźwięku to nie chodźcie na stadiony :)\nPS. odnośnie Fat Boy Slima.. a co Wy myslicie, że on gra tak jak brzmią jego kawałki? to jest występ więc cieszę się, że FBS zagrał tak jak.. on własnie gra. Nie zagrał pod publiczkę komercjii a jak ktos spodziewał się czegoś innego to odsyłam do posłuchania setów FBS dostępnych nawet na Jutubie. Brawo Fat Boy!! edukować muzycznie plebs :)\nzgłoś naruszenie odpowiedz 27.05.2013 15:22 ~Mijkel\nzgłoś naruszenie odpowiedz 27.05.2013 13:39 ~musicfan\nJak dla mnie najlepszy zdecydowanie był Fatboy Slim http://www.youtube.com/watch?v=l6CPf35QJhE\nzgłoś naruszenie odpowiedz 27.05.2013 13:13 ~mac1\nKoncerty po prostu super przejechałem 400 km żeby zobaczyć OFFSPRING i warto było kto narzeka więcej niech nie idzie i tyle był czad wszyscy zagrali jak trzeba a nagłośnienie takie czy inne jak ktoś był poszaleć na koncercie to poszalał bo było do czego a narzekać każdy może na wszystko\nzgłoś naruszenie odpowiedz 27.05.2013 12:26 ~Karma\nTo jest wina budowy stadionu, dźwiękowcy dużo nie mogli zdziałać skoro przy projektowaniu stadionu nie pomyślano o tym, że będą się tam odbywać koncerty. Nie był to pierwszy koncert na stadionie, problemy z nagłośnieniem są za każdym razem a dźwiękowcy cudów nie zdziałają.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 27.05.2013 11:08 ~Offkaa\nRacja. Koncertowo - super byłam na wielu koncertach Offspring, tutaj chłopaki dali czadu i my w pogo również! jednak nagłośnienie... nie wiem gdzie leżał problem ale organizator nawalił na maxa. Koncert przeszedł jednak do histori. Wierzę że Offsping tu jeszcze wróci.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 27.05.2013 11:04 ~WAW\nTa garstka mieszkańców co im nie pasują ... wszelkie Pojazdy tranzytowe... niech płacą !!!! za pilnowanie zamkniecia ulic bo te patrole to jest jakis koszt Ci co te znaki rozstawiają też są kosztem wiec\nPłaccie za to sami !!!\na jak ktoś bedzie rozjezdzał chodniki czy wam blokowął podjazdy to wymagajcie od Strazy Miejskiej pełnienia swoich obowiązków i tyle...\na dlaczego ja jako podatnik mam płacic za Garstke ludzi która uwaza sie za lepszych !!!!\nSTOP RZĄDÓW HGW!!!!!\ni Za dodatkowe Autobusy powinien zapłacic organizator!!!!!\nO Dodatkowych autobusach sponsorowanych przez miasto i o zamykaniu ulic Dla garstki Saskiej kępy bo są wazniejsi niz wszyscy inni


Ann Margaret's Daisies: marca 2009\nArtystycznie w Sopocie\nW miniony weekend odbyła się w Sopocie impreza pod nazwą Delicje Artystyczne. Był to kiermasz, na którym można było kupić (a przede wszystkim popodziwiać:) ) prace artystów z Trójmiasta. Ja dodatkowo miałam szczęście i trafiłam na pokaz filcowania na mokro (prowadzony przez Paulinę Czeraniuk):\nNajpierw układanie czesanki:\nPotem długie "męczenie" wełny (czyli wygładzanie, rolowanie i rzucanie, a wszystko to na mokro, oczywiście):\nI wreszcie produkt końcowy, czyli kurczak wielkanocny:\nWykonanie takiego kurczaka zajmuje około godziny czasu.\nOczywiście nie wyszłam stamtąd z pustymi rękami. Po prostu ciężko było się oprzeć:\nPatchworkowy Kurak od razu zażyczył sobie spaceru nad morzem.\nTeraz spogląda na mnie z półki, i to z wyrzutem, dlaczego nie zajmuję się świąteczną serwetą tylko sobie bloguję. Hmm, ulegając silnej, kurakowej presji, postępy hardangerowe pokażę niedługo.\nA, od razu podaję, że następna tego typu impreza już wkrótce. Szczegóły na stronie Delicji. Tam również znajdziecie więcej zdjęć z kiermaszu.\nDziękuję wszystkim bardzo za pozytywne komentarze o frywolitkach! Bardzo motywują do dalszej pracy:)\nAutor: ann_margaret o 13:05 1 komentarz:\nEtykiety: filc, pokazy, zakupy\nCzyli moje pierwsze próby frywolitkowe. Na początku marca zaczęłam uczęszczać na kurs prowadzony przez Panią Marię Nagórską. Szkolenie to trwało kilka dni, podczas których zostałam całkowicie i nieodwracalnie zarażona nowym hobby. Ledwo znajduję czas na dokończenie serwety hardangerowej (bo obiecałam sobie na Wielkanoc) i samplerka (bo to wspólna zabawa, więc wypadałoby...). Na kursie panowała wspaniała atmosfera, po trzecim spotkaniu zachwycałyśmy się nie tylko robótkowymi, ale i kulinarnymi cudami przygotowywanymi przez kolejne panie:)\nŁańcuszków i kwiatków robionych jako pierwsze próby może nie będę pokazywać, ale już w domu, na spokojnie, udało mi się wydziergać coś takiego: (wzory serduszka i zakładki pochodzą ze strony kura domowa)\nZakładka to zmodyfikowany wzór bransoletki:\nNie obyło się też bez zakupów:)\nAutor: ann_margaret o 14:10 7 komentarzy:\nTrochę się opuściłam w publikowaniu postów, a to dlatego, że ostatnio dużo czasu zajmuje mi nauka na nowym kursie. Tak, tak, kolejny kurs robótkowy:) Na razie efekty nie nadają się do prezentacji, ale już wkrótce:)) Jako podpowiedź napiszę tylko, że jest to rodzaj koronki;)\nNa razie pokazuję początek mojej pracy z samplerem hardangerowym:\nZaczęłam od rzeczy najprostszych, czyli bloczków i ściegu satynowego. Cała "zabawa" zacznie się w momencie wycinania poszczególnych nici, ale do tego jeszcze dużo czasu brakuje:) Dodam, że bardzo podoba mi się efekt kontrastu nici i tkaniny (przeważnie hardanger haftuje się nicią o kolorze podobnym do tkaniny).\nKrzysia: niestety również mój materiał (etamine DMC) jest źle wyliczony, a miałam nadzieję, że to tylko wadliwa partia...\nAutor: ann_margaret o 17:22 2 komentarze:


Wegetariańska lasagne - przepis ze Smaker.pl\nSmaker /Przepisy / Desery / Wegetariańska lasagne\nPolecane przepisy: wegetariańska lasagne\n5499 odsłon Prosto z lodówki jest idealna na upały 30 min łatwe tanie\n8625 odsłon Słodka lasagne z dynią to potrawa, która skradła nasze serca. Pyszna propozycja na... > 60 min średnie przystępne\n766 odsłon Czapki z głów, Panowie. Chylcie czoła, Panie. Moja wegetariańska duma. Bo schasole to za... > 60 min średnie przystępne


5 zdrowych przepisów na naleśniki - TFW- freefaucet.info\npancakes with blueberry and powdered sugar in pan on rustic background\nUwielbiam naleśniki! Jestem wielką fanką naleśników faszerowanych wytrawnym farszem. Myślę, że wszyscy wiemy, że mąka pszenna nie jest najzdrowszym rozwiązaniem. Postanowiłam przygotować dla Was 5 zdrowych przepisów na naleśniki, którymi bez wyrzutów sumienia będziecie mogły częstować swoją rodzinę, dzieci, mężów, chłopaków czy rodziców. Mało tego, Wasza sylwetka również będzie z nich bardzo zadowolona.\nWszystkie składniki ciasta wymieszaj dokładnie ze sobą, Odstaw na pół godziny. Smaż na delikatnie naoliwionej patelni do zarumienienia. Idealnie smakują ze świeżymi owocami i wiórkami kokosowymi.\nPołącz wszystkie składniki na ciasto. Odstaw na 30 minut. W tym czasie przygotUJ farsz. Na patelnie wrzuć liście szpinaku, pokrojonego w kostkę pomidora, kilka małych kostek sera feta. Wszystko ze sobą wymieszaj i dodaj jogurt naturalny. Na czystej patelni usmaż naleśniki, które później nafaszeruj farszem.\nWszystkie wyżej wymienione składniki połącz ze sobą. Placki smaż na rozgrzanej patelni. Podawaj z łyżką gęstego jogurtu naturalnego i ulubionymi owocami. Koniecznie wypróbujcie tego przepisu! Przygotowanie pysznego, pożywnego śniadania może trwać tylko 5 minut. 🙂\nNa pewno zastanawiacie się na jakim oleju smażę naleśniki. Jeżeli są one na słodko, warto jest wybrać olej kokosowy, który nada im cudownego aromatu. Do naleśników wytrawnych używam zazwyczaj odrobiny oleju rzepakowego nierafinowanego. Oczywiście nie pokrywam całej patelni tłuszczem. Nakładam go kawałkiem papierowego ręcznika kuchennego i rozprowadzam na patelni.\nJakie są Wasze ulubione naleśniki? Jeżeli jeszcze nie próbowałyście naleśników z innej mąki niż pszenna, koniecznie nadróbcie zaległości. Jestem pewna, że smak mąki ryżowej, kokosowej, razowej większości z Was przypadnie do gustu. Inaczej może być z tymi wykonanymi z mąki kukurydzianej. Koniecznie wypróbujcie przepisu na najszybsze placki na świecie. A Wy z jakimi dodatkami najczęściej serwujecie tę potrawę?\nPoprzedni artykułLista najlepszych ćwiczeń z obciążeniem na JĘDRNE POŚLADKI\nNastępny artykułEfekty domowych treningów – ciężka droga Czytelniczki bloga\nMatka Pauka Lip 2, 2015 at 11:50\nSpadłaś mi z nieba z tym postem. Jestem przepotworną fanką naleśników, a dupa rośnie 😉 dzięki! 😉\nTipsi Lip 2, 2015 at 11:54\nKoniecznie wypróbuj tych przepisów 🙂\nFITUJEMY! Lip 2, 2015 at 11:54\ntych z mąki kokosowej na pewno spróbuję, bo jeszcze naleśników z niej nie robiłam! 🙂\nTipsi Lip 2, 2015 at 11:57\nNa pewno Ci zasmakują 🙂\nMagda Sie 4, 2016 at 13:35\ngdzie mogę kupić taką mąkę?\nEla Lip 2, 2015 at 14:34\nchętnie bym zrobiła z mąki kokosowej, ale ona kosztuje 13 zł za pół kilo. jeszcze by mi zasmakowały i zostałabym bankrutem XD Jak wy to robicie, że z mąki razowej wychodzą wam normalne naleśniki? nie rozwalają się? ja mam zawsze z tym problem, ale to może też dlatego, że robię z wodą, a nie z mleka (inaczej nie mogę)\nDorota Kwi 27, 2016 at 14:41\nMąkę kokosową można ze spokojem zrobić samemu 🙂 Najpierw wiórki można wykorzystać do zrobienia mleka kokosowego, a z pozostałości – mąkę 😉 Ekonomicznie bardzo !\nWeronika Lip 2, 2015 at 14:41\nNalesniki z maki kukurydzianej sa okropne i w smaku i w wygladzie i sie rozlatuja. Usmazenie ich to koszmar\nTipsi Lip 2, 2015 at 18:57\nNiekoniecznie. Odrobina wprawy, dobra patelnia, a gwarantuję, że naleśniki nie będą się rozwalały. A co do smaku,są specyficzne, ale nie mogę powiedzieć, że niedobre. 🙂 Coś innego.\nKama Wrz 21, 2015 at 12:22\nAby się nie rozwalały można dodać np.łyżkę maki ziemniaczanej albo ryżowej. Mi smakują naleśniki z tej mąki – przypomina mi się ich smak gdy leżałam w szpitalu panie z kuchni specjalnie dla mnie zrobiły naleśniki z tej mąki i na wierzch dały drzem truskawkowy – pycha 🙂\nNatalczix Lip 2, 2015 at 18:52\nTipsi, czy te najszybsze na świecie placki mogę smażyć bez żadnego tłuszczu? 😀 Ogólnie wyeliminowałam niezdrowe tłuszcze z diety, zastępuje jak coś olej oliwą z oliwek.\nTipsi Lip 2, 2015 at 18:55\nJeżeli masz dobrą patelnie, możesz spróbować 🙂\nbella Sty 21, 2016 at 14:32\nJa polecam olej kokosowy . Naleśniki bosko pachną .\nDzieckoWeMgle Lip 2, 2015 at 19:30\nNr 4 to dla mnie number one odkąd pierwszy raz spróbowałam 🙂\nZ mąką razową w naleśnikach jednak się nie polubiłam 😉 Będę natomiast w najbliższym czasie testować gryczaną 🙂\nTipsi Lip 2, 2015 at 20:51\nDaj znać jak sprawują się naleśniki z mąką gryczaną 🙂\nAga Lip 2, 2015 at 21:42\nNaleśniki z mąki gryczanej to jedne z moich ulubionych 😀 dodaję do ciasta kakao i jem z kwaśnym dżemem.\nNa pewno wypróbuję przepisu na naleśniki kokosowe i banan z płatkami owsianymi!\nNatalia Lip 2, 2015 at 22:53\nŚwietny post! urozmaicasz moje ciepłe śniadania;)\nkejcik Lip 2, 2015 at 23:49\nGdzie można kupić mąkę kokosowa, mleko kokosowe i migdałowe??\nkejcik Lip 2, 2015 at 23:51\nGdzie można kupić mąkę, mleko i olej kokosowy??\nKasia Wrz 20, 2015 at 11:02\nMożesz kupić tutaj, polecam, sprawdzony sklep. 🙂\nkejcik Lip 2, 2015 at 23:59\nGdzie można kupić mąkę, mleko i olej kokosowy 🙂 ?\nKaroo Lip 4, 2016 at 17:39\nNajlepiej w sklepie z ekologiczną żywnością 🙂 często w aptekach są z nią regały… a jeśli masz gdzieś koło siebie sklep “Lewiatan” to również możesz zajrzeć. Ja tam kupiłam mleko kokosowe, a olej w Biedronce 🙂\nKasia Lis 17, 2017 at 17:12\nPapryczka Lip 3, 2015 at 12:57\nKocham naleśniki ^^ swoje robię ma mące zytniej i wychodzą pyszne i delikatne 🙂 mniam ! W planie dziś na podwieczorek 😀\nfress Lip 4, 2015 at 11:28\nZakochałam się w fast placuszkach. Są wyśmienite, szybkie, pięknie się smażą bez grama oleju i wyglądają jak delicje:) Nie wiem jak mogłam wcześniej nie znać tego przepisu???!!! Dzięki:)\nTipsi Lip 5, 2015 at 00:30\nNie ma za co 🙂 Cieszę się, że smakują 🙂\nmaggiewild Lip 5, 2015 at 14:50\nMyślisz, że te placki z banana są odpowiednie na wieczorny posiłek potreningowy?\nKasia Lis 17, 2017 at 17:13\nOwoce na noc nie nie nie! Najlepiej spozywac owoce do godz 15\nSandra Lip 15, 2015 at 15:07\nSzkoda,ze nie rozpisujesz jake sa wartości odżywcze i liczba kalorii\nAnn. Lis 7, 2015 at 10:56\nNo właśnie też mnie to ciekawi:) Tipsi mogłabyś to zrobić?\n76milka Lip 15, 2015 at 20:40\na próbowałyście placków z płatków owsianych? też pychotka, u nas to tradycja w niedzielę rano 🙂\nnamoczyć płatki, do miękkich dodać 2 jajka, jogurt naturalny, słodzik – w przepisie było trochę tłuszczu, ale moja patelnia daje rade bez. smaruję ją trochę do pierwszych placków, potem już nie. można dorzucić owoców, w zimie smarujemy dżemem, ja bezcukrowym 😉\npatt fashion Lip 15, 2015 at 20:59\nCudowne przepisy! Na pewno skorzystam już jutro xx Dziękuję\nMarta Lip 16, 2015 at 09:51\nprosiłabym alby w każdym poście kulinarnym Pani podawała w którym sklepie moge kupić te składniki jak np mąka kokosowa\nNp. Alma 🙂\nKasia Wrz 20, 2015 at 11:03\nciapsoon Lip 29, 2015 at 09:53\nWłaśnie jem placuszki bananowe z jogurtem i borowkami. Są genialne! Przepis trochę zmienilam, dałam tylko jedno jajko i płatki zamieniłam na otręby owsiane. Placuszki są delikatne i baaardzo smaczne świetna alternatywa gdy owsianka się już trochę nudzi. Dzięki Tipsi ❤\nKlaudia Lip 29, 2015 at 14:13\nPrzepis z ostatnich eksperymentów 🙂\nMALINOWE PLACUSZKI na maslance\nMąka jaglana(zmielilam w mlynku kasze jaglaną)\nMąka owsiana (zmielilam płatki owsiane)\nDWA RODZAJE MĄKI ZMIESZAŁAM\nSzklanka maslanki ( może być jogurt naturalny bądź grecki)\nodrobinę wody lub mleka do rozrzedzenia\nNASTĘPNIE- po wymieszaniu mokrych składników dosypujemy mieszankę mąki,aż uzyskamy odpowiednią konsystencję na placki 😉 (dosyć gęsta)\nSMAŻYĆ na odrobinie masła klarowanego,oliwie z oliwek lub po prostu na suchej patelni 😉\nPODAWAĆ z kleksem jogurtu i z sosem malinowym z miodem\nPrzepraszam za ew. niedociągnięcia 🙂\nTipsi Lip 29, 2015 at 14:44\nAnna Lip 29, 2015 at 17:00\nDziękuję za przepis na naleśniki z banana, są przecudowne! :*\nMadzia Sie 31, 2015 at 18:04\nMam przepis na nalesniki jogurtowe są przepyszne 😀\nTipsi Sie 31, 2015 at 18:21\nKarola Wrz 9, 2015 at 23:17\nA ma ktoś pomysł czym zastąpić jaja w naleśnikach? Muszę się bardzo ograniczać, szczególnie z żółtkami….\nKasia Lis 17, 2017 at 17:14\nBanan zastapi 2 jajka 🙂\nAsssiek Wrz 20, 2015 at 09:09\nChciałam zapytać co w punkcie 4 zrobić z bananem ? 😮\nDaria Wrz 20, 2015 at 10:19\nTipsi, a banany do placków rozgniatasz czy kroisz w plastry?\nTipsi Wrz 20, 2015 at 11:22\nAnia Wrz 20, 2015 at 11:43\nA co robisz z płatkami owsianymi? Namaczasz je wcześniej w czymś?\nTipsi Wrz 20, 2015 at 12:36\nKasia Wrz 20, 2015 at 12:14\nCzy mogłabyś podać jaka jest wartość kaloryczna tych pyszności? Samych upieczonych naleśników.\nEwa Wrz 20, 2015 at 20:50\nPlacki z kaszy mannej są super <3\nTipsi Wrz 20, 2015 at 21:23\nUwielbiam kaszę manną! Wypróbuję 🙂\nGosia Paź 16, 2015 at 09:24\nWybieram kokosowe! Weekendowe śniadanko zaplanowane 😉\nAneta Paź 16, 2015 at 09:46\nSuper przepisy. W ruch pójdą placki z bananem i naleśniki razowe.\nCo do placków z banana to robiłam takie ale bez płatków. Same jajko, banan i cynamon, ale z tego co wiem, to można tam dodać i rodzynki czy figi itd 🙂\nAneta Paź 16, 2015 at 09:55\nSuper przepisy. W ruch pójdą placki z bananami oraz naleśniki razowe. Wcześniej robiłam placuszki ale bez płatków.\nCzy te płatki trzeba wcześniej namoczyć ?\nTipsi Paź 16, 2015 at 10:20\na nie moczę 🙂\nLingu Lis 7, 2015 at 10:10\nHej, ja ostatnio robię naleśniki z maki orkiszowej,nawet dzieciom smakuje?\nA Wy co myślicie o mące orkiszowej ?\ndzasta Lis 21, 2015 at 12:15\nej dzieki te placuszki bananowe sztosik 😀 <3\nBasia Lis 21, 2015 at 12:33\nCzy do bananowych zamiast mąki owsianej może być jakaś inna? …Mam dietę bezglutenową :/\nTipsi Lis 21, 2015 at 12:44\nOla1604 Gru 29, 2015 at 18:56\nWitam . Moje ulubione naleśniki to naleśniki z mąki ryżowej lub razowej z masłem orzechowym bez soli i cukru i musem truskawkowym z kslitolem. Polecam\nViktoria Sty 5, 2016 at 19:27\nczy make razowa moznazastapic jakas inna? :(( szukalam po supermarketach i nigdzie nie maja\nTipsi Sty 5, 2016 at 19:54\nMożesz tka naprawdę każda 🙂\nMagda Sty 21, 2016 at 11:57\nCzy w tych plackach mogę użyć płatków jaglanych, zamiast owsianych? 🙂 Nie zepsuje to przepisu?\nTipsi Sty 21, 2016 at 12:22\nNie próbowałam ale myślę, że warto spróbować 🙂\nKinga Sty 21, 2016 at 15:27\nIle wychodzi tych placków bananowych z tego przepisu? Wie ktoś może ?\nTipsi Sty 21, 2016 at 17:50\nSylwia Sty 22, 2016 at 22:37\nCzy banany można zastąpić dynia? Zastanawiam się też czy dobrym pomysłem byłoby zmielenie płatków owsianych:)\nJadzka Sty 30, 2016 at 10:46\nNalesniki z kmaki kokosowej to totalna porazka! W smaku bardzo delikatne i mocno kokosowe, ale w przygotowaniu to masakra! Sa bardzo kruche! nie dalo rady nawet jednego calego zrobic. Z jednej strony zaczynaly sie przypalac, ale by odwrocic w calosci potrzebowalabym cudu, rozwalaly sie od razu z tej ich kruchosci. Jakies wskazowki ??????????????\nNastepnym razem zrobie z maki ryzowej! moze uda sie 🙂\nKlaudia Lut 4, 2016 at 12:45\nTe placki z maki kokosowej to jakas porazka. Wyszla breja, rozlatuje sie, nie wiem jak ty to smazysz i wgl jak ma wygladac ciasto. Bardziej suchez mokre? Pieniadze wyrzucone w bloto.\nTipsi Lut 4, 2016 at 14:44\nSmażę normalnie. Może masz po prostu złą patelnię\nA. Lut 27, 2016 at 12:58\nJa do naleśników polecam mąkę pszenną pełnoziarnistą lub orkiszową. Wiadomo, to nadal pszenica, ale w trochę zdrowszym wydaniu 🙂 do tego jajo, mleko/woda i voilà!\nNiicole Mar 4, 2016 at 21:31\nCzy w naleśnikarnia kokosowych moge zastąpić mleko kokosowe mlekiem zwykłym? Czy nie bardzo?\nNiicole Mar 4, 2016 at 21:32\nCzy mleko kokosowe w nalesnikach kokosowych moge zastąpić zwykłym mlekiem?\nTipsi Mar 5, 2016 at 12:42\nEwelina Maj 18, 2016 at 20:26\nCzy do banana nalezy umyc blendera ? Ile nalesnikow wyjdzie z tej porcji ? 🙂\nBasia Cze 13, 2016 at 20:39\nWitam..czy mleko kokosowe to to samo co mleczko kokosowe takie zazwyczaj w puszce? I\nTipsi Cze 14, 2016 at 11:34\ntak 🙂 Ale najlepiej przyrządzić samemu takie mleczko. Przepis znajdzie Pani również na blogu 🙂\nSandra Sie 5, 2016 at 17:45\nZ podanych proporcji ciasto na naleśniki ryżowe to woda… Tak ma być czy coś jest nie tak?\nTipsi Sie 6, 2016 at 10:32\nproporcje są odpowiednie 🙂\nAnonimowa Wrz 9, 2016 at 17:40\nPrzepis z maka kokosowa powinien zostać usunięty gdyż jest to tylko i wyłącznie marnowanie składników! Zrobiłam wszystko tak jak jest podane w przepisie a ciasto na patelni i tak się rozlecialo….Porażka\nTipsi Wrz 9, 2016 at 18:04\nWidocznie coś źle Pani zrobiła lub ma Pani złą patelnię.\nMarta K. Wrz 29, 2016 at 14:40\nZrobiłam właśnie te z 3 składników, smażyłam bez oleju i wyszły przepyszne! A przede wszystkim szybkie w przygotowaniu. Na pewno będę je robić częściej. 🙂\nsq Wrz 29, 2016 at 20:49\nPrzepis na naleśniki z mąki kokosowej jest bez sensu. Tak jak poprzedniczki stwierdzam, że po prostu nie da się ich zrobić. I tak – mam specjalną teflonową patelnię do naleśników, odmierzałam wszystko co do grama czy ml. Sprawdzałam też przepisy na innych stronach – zawierają zupełnie inne proporcje.\nTipsi Wrz 30, 2016 at 07:24\nMi wychodzą i innym czytelniczkom również 🙂\nJuliya Gru 12, 2016 at 10:41\nTo najprawdopodobniej kwestia konkretnej mąki. Mąki kokosowe mogą mieć różną chłonność i wtedy trzeba by zmienić proporcje, żeby ciasto się nudzę rozpadło.\nJuliya Gru 12, 2016 at 10:38\nŚwietne przepisy, wypróbuję chętnie w najbliższym czasie jak mi synuś pozwoli 😉\nA sama serdecznie polecam naleśniki z mąki kasztanowej (niestety też nie jest najtansza) są przepyszne, lekko slodkie i można by je jeść bez przerwy 🙂 doskonale z kremem z bananów, polecam sprawdzony przepis!\nLucyna Sty 31, 2017 at 10:37\nA mi placuszki bananowe nie chcą wyjść. Próbowałam już kilka razy, na różnych patelniach, z olejem i bez i do diabła ciągle nie wychodzą. Będę próbowała do skutku skoro wszyscy je tak zachwalają 😉\nEmilia Mar 7, 2017 at 11:08\nNajszybsze placuszki…… niebo w gębie!!!!!!!!! Polecam!\nMonia Mar 21, 2017 at 09:11\nTipsi, powiedz Kochana, czy naleśniki z płatków owsianych i banana nadają się do smażenia na oliwie? I czy przed zamieszaniem płatków z bananem, sparzasz je wcześniej żeby były bardziej lepkie? Pozdrawiam Cie serdecznie ?\nJuliya Mar 28, 2017 at 23:27\nnie sparzam 🙂\nMożesz usmażyć na oliwie.\nMaria Maj 8, 2017 at 12:32\nCzy będąc na diecie naleśniki bananami nie są kaloryczne ze względu na dużą zawartość cukru w bananach?:)\naliszjaa94 Cze 3, 2017 at 18:10\njaka powinna wyjsc konsystencja ciasta na naleśniki z mąką kokosową? właśnie zrobilam i po polączeniu skladnikow wyszla mi dosc sucha masa, coś jak ciasto na kruszonke. Po odczekaniu pol godzinki dolalam troche wody bo stwierdzilam, ze cos jest nie tak. Zaczęłam smażyć – katastrofa.\nAnia Cze 16, 2017 at 11:05\nPrzepis z mleczkiem kokosowyn prawdziwa miazga! Cudownie puszyste, na słodko z truskawkami i jogurtem naturalnym niebo naprawdę <3\nMonika Cze 26, 2017 at 11:04\nHej, masz jakies zdanie o jedzeniu samych warzyw i owocow przez miesiac? Myslisz ze to dobrze wplynie na organizm?\nklaudias Sie 1, 2017 at 16:02\nmam pytanie do naleśników z mąki kokosowej, co mam zrobić jeśli palą sie na zewnątrz a w śrdoku są nie zrobione i rozwalają się przy odwróceniu?\nJK Lis 9, 2018 at 18:24\nNie wiem co jest dietetycznego w ww nalesnikach; maka ryzowa, czy kukurydziana ma wysoki IG i na pewno nie sprzyja chudnieciu.