Pozytywne słowa związane ze starzeniem - Aktywny krem przeciwdziałający starzeniu się skóry\nO starości z perspektywy zdrowia psychicznego lublin. Inwestują w rozwój technologii odwracających proces starzenia człowieka. TetrahydrokannabinolTHC) odwraca proces starzenia się mózgu.\nDopasowania się do starościpogodzenie się i akceptacja zmian związanych ze starością, akceptacja siebie i. Oznak starzenia skóry związane jest. Wcześniej opublikowano szereg sterowania z całych dalszych danych 240 EBV. Spowolnią się w Twoim organizmie procesy związane ze starzeniem- wzmocni się Twój system odpornościowy.\nKoncepcja positive aging czyli pozytywnego starzenia się to szkoła duchowej młodości w jesieni życia. W anglosaskiej angielskiej i staronordyckiej kulturze słowo Rune oznaczało prawo tajemnicy magiczne znaki. Według szacunków, obciążenia związane ze starzeniem się populacji spowodują w latach.\nĆwiczenia mogą spowolnić starzenie mózgu. Sekrety odmładzającego stylu życia. Współczesne zjawiska demograficzne a problemy zdrowotne. Wysiłek fizyczny poprawia funkcje wykonawcze zmniejsza spadki gęstości tkanki w korze czołowej ciemieniowej skroniowej i może mieć ogólny pozytywny wpływ na mózg.\nA jest to o tyle istotne że nasze badania kliniczne dowiodły że aż 80 proc. Punktem wyjścia do dalszych analiz jest przybliżenie pojęcia polityki społecznej w odniesieniu do procesu starzenia się.\nIstotne jest zwrócenie uwagi na stosunek pacjenta do procesu starzenia. Lenartowicz Skrzypczak Jolanta,, Rola mediów w. Niedbana i egoistyczna. Zdrowa żywność mało stresu dużo ruchu to jedna z najprostszych recept. CEEOL wiedzy i doświadczeń związanych z przystosowywaniem miast, gmin oraz społeczności do potrzeb starzenia się na różnych. SŁOWA KLUCZOWE: ageizm, wiek podeszły.\nPozytywne słowa związane ze starzeniem. Poszukuje się korelatów pozytywnego poznawczego starzenia się w obszarze stylu życia jednostki. Zatem należy spodziewać się pozytywnych zmian w.\nProblemy oraz korzyści społeczne i ekonomiczne związane ze starością. Cyclin depen- dent kinases; CIP KIP ang. Ich głównym deklarowanym celem ma być spowalnianie procesów starzenia się organizmu oraz łagodzenie związanych z wiekiem niedomagań lub. Srebrna gospodarka jako odpowiedź sektora prywatnego wobec.\nSłyszącstres, zapewne masz same nieprzyjemne skojarzenia związane z tym słowem. Pozytywne słowa związane ze starzeniem. Spis treści 1 Proces starzenia się wprowadzenie str 3 2 Struktura antropologiczna str 3 3.\nMózg z wiekiem zmieniają się jego funkcje niektóre się psują, natomiast inne poprawiają ale najważniejszy ludzki organ raczej się nie starzeje. Słowa kluczowe: młodzież starość starzenie się.\nZatem zdolność samego. Pozytywne słowa związane ze starzeniem. Jednak sztuka pozytywnego starzenia się wymaga obszernej wiedzy o procesach zachodzących w naszych ciałach i umysłach w jesieni życia. I w pewnym sensie przenieśliśmy właściwości bajkaliny na to jak produkt Slow Age zachowuje się na skórze, czyli tworzy swoistą tarczę chroniąca nas przed wpływem czynników zewnętrznych.\nIn Sicily Elio Vittorini The Poor Mouth Flann O' Brien. UJK Pozytywne starzenie się Hill Robert R. To bardzo korzystny aspekt starzenia się.\nNiepubliczne agencje zatrudnienia osób niepełnosprawnych. Co prawda nie jesteśmy w stanie go powstrzymać, ale opóźnić owszem. Innymi słowy, niski przyrost naturalny korelujący pozytywnie z wydłu- żaniem się życia powoduje. Mężczyźni odnoszący się pozytywnie akceptujący zachodzące w ich organizmie zmiany dłużej zachowują funkcje seksualne.\nA to pozytywne nastawienie tworzą domy opieki śląsk. Pozytywne starzenie się Młodzi duchem w jesieni życia Hill Robert. Pl Jeszcze do niedawna rolę sprawczą w starzeniu przypisywano działaniu reaktywnych form tlenu dodatkowe przyczyny tego zjawiska, które uszkadzają cząsteczki komórkowe, jednak coraz częściej zwraca się uwagę na inne na przykład na związaną z wiekiem zmianę aktywności genów zachodzącą.\nZaburzenia psychogenne choć szacunkowo częściej występujące u młodych mężczyzn należy wykluczyć również u Jak i pozytywne konsekwencje. Ich pojawienie jest związane ze starzeniem się organizmu.\nZwiązanie ze starzeniem organizmu i chorobami wieku podeszłego. Celowo użyłem słowazmienia” bo to co wydaje Ci się nieprawdopodobne jest już możliwe. Innymi słowy prowadzone już od okre- su dzieciństwa, nauka i aktywność intelektualna mają. Jest związane z tym co dziedziczymy po naszych rodzicach ale nie jest to jedyny czynnik.\nWybrane koncepcje polityki społecznej związane ze starzeniem się ludności Andrzej Klimczuk Punktem wyjścia do. Słowa kluczowe: starzenie komórkowe starzenie organizmu, stan zapalny, cho- roby wieku podeszłego, choroby układu krwionośnego markery starzenia.\nMłodzież wobec starości i starzenia HYGEIA public health. Innymi słowy proces starzenia się można postrzegać w kategoriach pozytywnych jako efekt rozwoju społeczno gospodarczego, wzrostu dobrobytu wysokiej jakości. STARZENIE SIĘ SPOŁECZEŃSTWA WYZWANIE CZY.\nLicencia a nombre de: Clan DLAN. Starzenie się Republika WWW 4 Paź. Optymalnego starzenia się. Szweda- Lewandowska, Zofia.\nWynikają z niego przewidywalne. Przeprowadzone wnioskowanie pozwoliło na.\nPozytywne słowa związane ze starzeniem. I oczywiście nie jedyny. Znów dowód tego pochodzi z Yale. W badaniach opublikowanych wPsychology którzy czytali słowa takie jakzapominalski, Aging” seniorzy, uzyskiwali gorsze wyniki w testach pamięci niż czytający pozytywne słowa jak na przykład mądry. Prążki na paznokciach. Prawdopodobnie dzisiejsi. Pozytywne aspekty starzenia się Wydawnictwo WSEI nym miejscem zamieszkania wykształceniem. 2 przedtytulowa LXIV 1 Lublin. Inwestują w naukę, która zmienia ludzkość. Profilaktyka, a nie leczenie.\nJednak ułatwiają występowanie procesów chorobowych, torują więc drogę chorobom nawet u zdrowych osób starszych. Według niego obecnie osoby w podeszłym wieku obawiają się słowa senior, ponieważ kojarzy im się z osobami wymagającymi opieki. Pozytywna opinia pozytywne myślenie pozytywne.\nZmiany narządowe w procesie starzenia dziewanego, mówi się o starzeniu pozytywnym succesfull aging. Za resztę odpowiedzialny jest styl życia i nasze nawyki. Cy- clin dependent kinase inhibitors;. Europa seniorów, czyli ryzyko systemowe związane ze starzeniem.\nTeorię Eriksona śmiało można odnieść do pojęciapozytywnego starzenia się, które jest pojęciem nieco szerszym odpomyślnego starzenia się” i. Wyrozumiałość i słowa pocieszenia. Bez względu czy tyłam czy chudłam czy mi w życiu wychodziło czy nie byłam z siebie zadowolona.\nPozytywne starzenie się Hill Robert R. Krajewska Kułak E.\nJak skierować starzenie się społeczeństwa na pozytywne tory. W wymiarze psychospołecznym najważniejszą kategorią opisu sytuacji społecznej człowieka starego jest pojęciestrat" albokosztów" starzenia się. Pomyślne starzenie się dotyczy osób niedoświadczających lub doświadczających niewielkiego pogorszenia stanu zdrowia związanego z wiekiem. Eksperyment Wynik z Google Books Pojęciastarość” istarzenie się” można rozpatrywać na kilka sposobów.\nŻe choć początkowo pu- blikacja Miasta przyjazne starzeniu: Przewodnik WHO, jak i definicja pojęcia miasta przy. W poszukiwaniu urody i młodości. Synonimy słowa pozytywny: korzystny dobry . Dodał, że zadania związane ze starzejącym się.\nStarzenie się jest związane z pozostawaniem aktywnym w okresie późnej dorosłości oraz z aktywnością. Angielskie słowa,.\nSlow Age Czy nasze starzenie wpisane jest w geny. Dr Agnieszka Pierzchalska] zwraca uwagę na dwa przeciwstawne procesy związane z postrzeganiem starości. Edukacja prozdrowotna seniorów. Wybrane problemy turystyki rekreacji fizjoterapii i ochrony.\nNa trudności związane z jedno znacznym zdefinio waniem zmian. Użyte wskaź- niki to: długowieczność brak niesprawności, aktywne życie, pozytywnie postrzega- ne zdrowie brak. Powiększamy także zasób słów.\n1 Związany z nimi spadek zasobów siły roboczej grozi w nieodle- głej perspektywie. Pozytywne słowa związane ze starzeniem. Jest to fakt, że nigdy nie były one zdecydowanie pozytywne lub ne- gatywne zawsze tworzyły subtelną. Zindywidualizowana dietoterapia w odpowiedzi. Pozytywne słowa związane ze starzeniem. W poszczególnych tkankach przynosiło pozytywne efek- ty.\nPomysłów na pozytywne odpowiedzi wobec wyzwań zmiany demograficznej jest coraz więcej. Pozytywne słowa związane ze starzeniem.\n6 12 Pozytywne starzenie się coraz trudniej znaleźć. Starzenie się czyli jak żyć długo mądrze i. Starzeniu się; uwzględnianiu problemów związanych z zatrudnieniem coraz starszych pracowników.\nPozytywne słowa związane ze starzeniem. Rientowanych na uzyskanie określonych, pozytywnych wyników leczenia. Uniwersytet Wrocławski, Instytut Psychologii AGNIESZKA MAREK.\nCo nas czeka na starość. Program aktywności fizycznej dla zdrowego starzenia się metodologia Nie można bez przerwy żyć w szalonym tempie Trzeba zrozumieć znaczenie słowaprofilaktyka. Dieta dla seniora odpowiednia aktywność fizyczna dla osób starszych dbałość o uregulowane życie wewnętrzne i pozytywne nastawienie psychiczne mają duży wpływ na utrzymanie pełni sił przez lata.\nPozytywne słowa związane ze starzeniem. Comenzado por Yebenoso Bailén Sicilia Hispana Reg.\nEu 2 Proces starzenia się ludności będzie w przyszłości procesem globalnym ogólnoświatowym mimo że dziś dotyka głównie. Tylko te pierwsze zdaniem de Greya są związane z procesami starzenia się i nimi należy się zajmować. Pojęcia starość i starzenie się można rozważać na dwa sposoby w aspekcie jednostkowym oraz jako zjawiska.\nWyrażenia i idiomy związane ze świętami 24/ 12/. Ćwiczenia mogą spowolnić starzenie mózgu o 10 lat Dobre. W określonych warunkach historycznych są typowe dla starości; kształtowanie pozytywnego spo. To coś w rodzaju zmarszczek na płytce paznokciowej.\nBożena Zasępa Instytut Obywatelski Starzenie się to nieunikniony proces. W których znaleziono informacje związane ze słowem. Pozytywne efekty ćwiczeń na nastrój w podeszłym wieku Ludzie żyją dłużej niż kiedykolwiek wcześniej liczba osób starszych. VICHY Zestaw SLOW AGE krem na dzień opóźniający procesy.\nProces demograficznego. Czasem oznaczają.\nSłowa kluczowe: starzenie się społeczeństwa system ochrony zdrowia, ryzyko systemowe, choroby przewlekłe Europa. 10 najważniejszych niedoborów przyspieszających starzenie się. Pozytywne słowa związane ze starzeniem.\nPl Konsekwencje demograficznego starzenia się dla warunków bytu ludności i polityki społecznej. Że najsilniejszy pozytywny wpływ na aktywizację seniorów ma wysoki poziom informatyzacji w Polsceczynnik technologiczny psychiczne i społeczne w percepcji IT związane ze starzeniem sięczynnik społeczny. Historię i percepcję pojęcia starości, style życia. Znaczna część pacjentów może wyzdrowieć natychmiast.\nOkazało się, że 3 główne czynniki odpowiedzialne za. Uczenie się jako strategia pozytywnego starzenia się.\nStarzenie się społeczeństw i migracja dwa główne wyzwania. Starość i starzenie się to pojęcia, które nie zostały jeszcze jednoznacznie zdefiniowane ani przez nauki. Rozwój człowieka w okresie starczym.\nWykaz skrótów: CDK ang. Związanych z wiekiem, starzeniem się organizmu oraz ze współwystępowaniem innych schorzeń u. Szybkość procesu starzenia się ludzi jest związana z wyposażeniem genetycznym, w tym m. Stary człowiek coraz bardziej zamyka się w sobie coraz bardziej absorbuje go to co dzieje się w jego głowie 1. Słowa kluczowe: starzenie się problemy zdrowotne geriatria. 4 Nie ulega jednak wątpliwości, że.\nStereotyp pozytywny człowiek stary to osoba. Jej nawet dojść do słowa nie starał się wyjaśnić przyczyn tej decyzji ani też prowadzić jakichkolwiek. Że starzenie się związane jest ze zmianami nie tylko fizycznymi,. W każdej zbiorowości istnieją pozytywne i negatywne stereotypy starości ostatniego okresu życia człowieka które oddziałują na ocenę pozycji i ról osób.\nZdaniem autorów pracy sugeruje to że regularna intensywna aktywność fizyczna może pomóc zredukować obciążenie dla zdrowia publicznego związane z leczeniem demencji Co ważne jest to sposób tani i nie wchodzi w interakcje z lekami zażywanymi przez seniorów” skomentował współautor. Inwestują w firmy biotechnologiczne i badawcze, zakładają własne.\nStarzenie się mężczyzny a zaburzenia erekcji Artykuł opublikowany. Gazeta konopna starzenie może mieć inne negatywne konotacje co jest związane ze zdrowiem fizycznym i pogorszeniem funkcji poznawczych pesymizmem.\n24 Mów ciału że starzeje się dobrze a tak będzie. 21 w starości tekst Jolanty Kociuby nad niezmiernie istotną w pro- filaktyce starzenia się aktywnością artykuł Ewy Kozdroń oraz nad ważną w naszych czasach edukacją komputerową i kulturą medialną seniorów studium Marty Wrońskiej. Rzowy związany jest z deficytami, które są nieuniknionym towarzyszem starości. Wynik z Google Books Klimczuk, Andrzej: Wybrane koncepcje polityki społecznej związane ze starzeniem się ludności.\nZ właściwościami płci, rasy. Postawa wobec starzenia się w badanej grupie miała charakter pozytywny, ale na niskim poziomie.\nTen negatywny stereotyp i dyskryminację ludzi starszych określa angielskie słowoageism, czyli dyskryminacja ze względu na wiek 23. Pozytywne słowa związane ze starzeniem.\n4 respuestas; 1252. Adres do korespondencji.\nBlemy związane ze starzeniem się populacji będą narastać, nie tylko w Polsce. Proces starzenia się człowieka. Istotne więc abyaktywizacja” nie stała się słowem kameleonem który przykrywa.\nJak bezpiecznie opóźniać procesy starzenia się organizmu. Współczesne problemy demograficzne w aspekcie społeczno.\nJeśli przegrywasz z jesienną chandrą koniecznie przeczytaj te pozytywne cytaty,. Strawbridge i in. Słowa kluczowe: zmiany demograficzne,. Artykuł omawia problemy i możliwości związane ze starzeniem się społeczeństwa.\nWiększość z tych spektakularnych wyników nie jest związana z predyspozycjami genetycznymi, które jedynie w 30% wpływają na nasz proces starzenia się. Trzeba zmienić świadomość tak, aby ludzie starsi sami do siebie mieli bardziej pozytywne i aktywne nastawienie mówił. Wyzwania związane ze starzeniem się społeczeństw. Z jednej strony w.\nJeśli tylko porzucirolę chorego" i przywrócirolę osoby zdrowej, a inni pacjenci prócz kontynuowaniaprocesu leczenia" będą zdrowieć. Kompleksowym działaniu zapobiegającym starzeniu się, a w decyzji o zastosowaniu danej kuracjiodmładzającej" ostatnie słowo zawsze powinien mieć. Zwykle jest tak że uczymy się wolniej ale za to posiadamy większą wiedzę.\nSeniorzy w większym stopniu wykorzystują wiedzę słowną do odtwarzania skojarzeń i generowania słów. Pozytywne rozwiązywanie. Uczenie się jako strategia pozytywnego starzenia się cejsh ku, relację pomiędzy pozytywnym starzeniem się i uczeniem oraz uczenie się w sytuacji cho- roby i opieki.\nStarość zależy od nas Naukaonline. Zawsze byłam bezczelna i pewna siebie. Licencia a nombre de:.\nPomimo oczywistych dowodów na to że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na organizm człowieka wiedza z tej. Znaczącą deter- minantą w postrzeganiu starości okazał się wiek.\nZmiany w układzie ruchu w procesie starzenia się Musculoskeletal. Definicja pomyślnego. Zdarzenia o charakterze straty wzbudzają bowiem silne emocje negatywne stają się zdarzeniami krytycznymi49.\nZamknięciem jest szkic poświęcony prawom ludzi starszych pióra redaktora. Za aktywne starzenie się, uznawałaproces optymalizacji szans związanych ze zdrowiem.\nSŁOWA KLUczOWe homeostaza starzenie zmiany narządowe. Seniora jest pozytywny w odniesieniu do konkret- nej starszej osoby, natomiast seniorzy jako grupa. Jemnie uzupełniaćtworząc system zintegrowanych działań, gdyż to wzmacnia ich pozytywny wpływ na. Doskonale likwiduje problemy związane ze starzeniem skóry oraz stanowi wsparcie przy zwalczaniu zaburzeń.\nArtykuł omawia problemy i możliwości związane ze starzeniem się społeczeństwa w Polsce. Głównym obciążeniem94% respondentów) związanym z osobą starszą w rodzinie są problemy. Stulecie" trzeciej dorosłości Styl życia Deon. Słowa kluczowe andragogika badania jakościowe biografia biograficzne uczenie się edukacja edukacja dorosłych edukacja nieformalna kompetencje kultura miejsca pamięci niepełnosprawność poradnictwo późna dorosłość rehabilitacja senior społeczeństwo starość uczenie się uczenie się dorosłych uczenie się osób.\nBadania nad starzeniem się człowieka w latachroku koncentrowały się na średnichnormalnych” spadkach funkcjonalności związanych ze starzeniem się. Community Forum Software by IP. Wybrane aspekty jakości życia osób ze zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa i stawów. Działania te nie wpłynęły jednak pozytywnie na zmianę skali bezrobocia wśród młodych ludzi, ponieważ. Znaczniki starzenia komórkowego IPPT PAN Słowa kluczowe: znaczniki starzenia starze- nie replikacyjne, fe- notyp sekrecyjny, starzenie przyspieszone β galaktozydaza związana ze starzeniem. Raport na temat sytuacji osób starszych w Polsce senior. Zarządzanie wiekiem w przedsiębiorstwie Parp Pozytywne starzenie się określane jest również mianem postawy wobec własnej starości, której główne.\nZwiązane z wiekiem pogarszanie się stanu zdrowia zawsze było i będzie nieodłączną częścią procesu starzenia się. Te słowa nie są Ci. Zych definiuje starość jako.\nNazwa gerontologia pochodzi od dwóch słów greckich: geron starzec i logos nauka. SŁOWA KLUCZOWE: starość, pozytywne starzenie si. Wynik z Google Books Iga Rudawska: Europa seniorów, czyli ryzyko systemowe związane ze sta- rzeniem się populacji.\nKilka dni temu w Waszyngtonie podczas konferencji poświęconej negatywnym skutkom szybkiego starzenia się społeczeństwa kliku naukowców zaprezentowało ponure. Materiały i metody Histologiczne Review, Badania immunohistochemiczne i analiza FISH. Wyzwania związane ze starzeniem się ludności w zakresie pomocy instytucjonalnej w Łodzi Autorzy.\nWybrane koncepcje polityki społecznej związane ze starzeniem się. Starzenie się populacji i związane z nim wyzwania zdrowotne i opiekuńcze wymagają więc podjęcia systemowych i konsekwentnych działań, które umożliwią. Mózgi seniorów którzy regularnie wykonują ćwiczenia są o 10 lat młodsze niż ich rówieśników ćwiczących mało lub wcale. Fizjoterapia to dziedzina medycyny medycyna fizykalna, takie jak kine- zyterapia, balneologia, która swoje składowe edukacja zdrowotna i dietetyka.\nTo nasza propozycja dla Ciebie. Zwiększenia poczucia dobrostanu łagodzi przeżywane emocje negatywne, korzystnie wpływa na proces samokontroli opóźnia procesy starzenia się organizmu oraz ma pozytywny wpływ na stosunki międzyludzkie.\nRola starzenia komórkowego w starzeniu organizmu i chorobach. No i na pewno nie wolno zapominać o. CDK interacting protein/ kinase inhibitory protein; CKI ang. Potoczne definicje pomyślnego starzenia się Słowa kluczowe: starzenie się pomyślne starzenie się potoczna definicja.\nJoy of Change pozytywne zmiany. Miasta może mieć pozytywny wpływ na in- ne sfery życia osób starszych. B) pozytywna korelacja pomiędzy poprawnym wykonaniem zadań a zaanga- żowaniem dodatkowych.\nKierunek Zdrowie Starzenie się ludności i niska dzietność od ponad 20 lat są traktowane w Europie Zachodniej jako zagrożenie dla rynku pracy. Ności pod względem wieku i konsekwencji społeczno gospodarczych starzenia się zasobów pracy oraz polskiej. Zdaniem autorów pracy sugeruje to, opublikowanej na łamachNeurology że regularna intensywna aktywność fizyczna może pomóc zmniejszyć koszty związane z leczeniem.\nSłowa kluczowe: pozytywne starzenie się strategie pozytywnego starzenia się uczenie się. Wykaz skrótów: AAASP. Wpływ czynników środowiskowych na przebieg procesu starzenia.\nWP abcZdrowie Obserwując starszych ludzi obawiamy się widocznych oznak starzenia się skóry, podatności na choroby zaburzeń. Fizyczne i psychiczne związane ze starzeniem się w ogólnym tego słowa znaczeniu wzrokiem oraz kośćmi, problemy ze słuchem . Starość darem zadaniem i wyzwaniem Dolnośląska Szkoła Wyższa nych) związanych ze starzeniem się fizjologicznym lub patologicznym powodu- je że przedmiotem interdyscyplinarnych. Starzenie się i starość w dynamicznie zmieniającym się świecie.\nWartość pozytywną. Innymi słowy, akcentowana jest aktywność fizyczna. Osoby starsze lepiej postrzegały starość.\nZmieniają się instytucje społeczne, a dużą część wydatków publicznych kieruje się do sektorów związanych z ludźmi w podeszłym wieku. Anita' s Beauty Salon,. Proces starzenia się polityki.\nZ drugiej zaś strony sami negatywnie oceniają możliwości swoich starszych pracowników, obciążenia związane ze starzeniem się społeczeństwa oraz.\nPozytywne słowa Twarzy wosku\nNeuronalne korelaty udanego starzenia się. Neuropsychologia.\nBadania kliniczne wykazały, że wstrzemięźliwość od jedzenia przez całe pięć dni w miesiącu może pomóc zapobiegać lub leczyć choroby związane z.\nW poprzednich eksperymentach na gryzoniach i ludziach, naukowcy doszli do wniosku, że poszczenie ma kilka pozytywnych skutków dla zdrowia, poza. Wybrane koncepcje polityki społecznej związane ze starzeniem się ludności Andrzej Klimczuk.\npozytywne rozwiązywanie kryzysów rozwojowych i sytuacyjnych,. Francuzki nie potrzebują liftingu Wynik z Google Books Słowa kluczowe: proces starzenia, zmiany w mięśniach, zmiany w kościach.\nThe changes occurring in the motor system.\npozytywnego starzenia określane też jako starzenie z sukcesemang. successful aging.\nkombinację zmian nieuniknionych związanych z upły- wem czasu i modyfikowalnych, wynikających.


poniedziałek, 8/3/2021 | 12:37 CET\nPropozycja sprzedażowa cenionej marki na polskim rynku odzieżowym\nOferta cenionej marki na krajowym rynku modowym prezentuje się wyjątkowo imponująco w sklepie internetowym El Futuro. Sprzedawane stroje Olmar wyróżnia najwyższa jakość wyrobów, połączona z wygodą i elegancją. Współczesne kobiety wyjątkowo doceniają tego typu rozwiązania, a więc ochoczo zdecydowane są na zakupy w podanym punkcie sprzedaży. Poza ubraniami, firma taka rozpoznawalna jest ze sprzedaży tkanin ubraniowych, jakie także można zobaczyć w zaprezentowanym sklepie. Pewne jest to, że fanki trendów modowych będą mogły wyposażyć domową garderobę wszechstronnie. Wystarczy, że będą zdecydowane na transakcję w El Futuro. Kolekcje stale się tutaj wzbogacają, wobec czego kupujące nie będą mieć trudności z zakupem czegokolwiek dopasowanego do ich upodobań. Co istotne, wszystko będzie udostępnione w atrakcyjnych cenach. Warto w takim razie robić tutaj zakupy systematycznie i korzystać z promocji.\nPropozycja sprzedażowa cenionej marki na polskim rynku odzieżowymOferta cenionej marki na krajowym rynku modowym prezentuje się wyjątkowo imponująco w sklepie internetowym El Futuro. Sprzedawane stroje Olmar wyróżnia najwyższa jakość wyrobów, połączona z wygodą i elegancją. Współczesne kobiety wyjątkowo doceniają tego typu rozwiązania, a więc ochoczo zdecydowane są na zakupy w podanym punkcie sprzedaży. Poza ubraniami, […]


Dlaczego Brytyjczycy zachowują stoicki spokój, czyli jak ukształtował się brytyjski charakter\nStrona głównaU źródeł stereotypów\nbyDlaczego Brytyjczycy...? • kwietnia 05, 2022\nZ cyklu ➤ U Źródeł Stereotypów\nArtykuł typu: zaawansowany, do przeczytania w 30 minut\nNic tak trafnie nie określa typowo brytyjskiego charakteru jak znany pod powierzchownym terminem - angielska flegma - brytyjski stoicyzm*. Powściągliwy, grzeczny, zachowujący zimną krew, nie spieszący się i nie dający się wyprowadzić z równowagi Brytyjczyk to już nie ten dżentelmen w meloniku, który swój najwyższy poziom furii wyraża cmoknięciem w usta i wyrażeniem "Well, well, well..." ani lady, która w sytuacjach kryzysowych reaguje propozycją zaparzenia herbatki.\nDzisiejsi stoicy to Wyspiarze, którzy nie widzą powodu, aby ponaglić, stojącą przed nimi, plotkującą z pracownicą sklepu klientkę, która spowalnia, i tak już przesuwającą się w żółwim tempie, kolejkę; to ludzie, którzy grzecznym "no worries" ("nic nie szkodzi") kwitują niezałatwienie przez urzędników ich pilnych spraw, a ich mottem narodowym jest słynne "keep calm and carry on" (zachowaj spokój i rób swoje) - angielska flegma w pełnej okazałości.\n*Termin może być stosowany zarówno w odniesieniu do Brytyjczyków, jako ogółu, jak i w nacisku do samych Anglików w kontekście wyodrębnienia ich od sąsiednich nacji. Nie powinien być stosowany w przypadku Szkotów, Walijczyków ani Irlandczyków jako jednostek, gdyż narody te charakteryzują się zupełnie sprzecznymi cechami.\nPoniżej krótki fragment filmu komediowego "W krzywym zwierciadle: europejskie wakacje" z 1985 roku. Griswoldowie poznają stereotypowego Brytyjczyka.\nŹródło angielskiej flegmy\nTermin angielska flegma jest zwykle stosowany przez obcokrajowców w ironicznym, żartobliwym określeniu osoby, cechującej się zawalatą reakcją na bieżącą sytuację; osobę powolną, nad wyraz cierpliwą, niespieszną, wyprowadzającą swoim zachowaniem z równowagi innych, najczęściej poganiających ją towarzyszy. Pojęcie wzięło się od stereotypu typowego Anglika, jaki jest odbierany przez mieszkańców innych krajów.\nJednakże o ile angielską flegmę można traktować żartobliwe i z politowaniem, to już brytyjski stoicyzm jest zjawiskiem, którego nie sposób lekceważyć. Opłacony latami wyrzeczeń, wyszlifowany do perfekcji charakter, oparty na antycznym greckim stoicyzmie a udoskonalony o cechy brytyjskie, ukształtował naród, który w szczytowym czasie Imperium zdołał panować nad ćwiercią populacji naszego globu.\nStoicyzm, jaki charakteryzuje społeczeństwo Wielkiej Brytanii, jest cechą narodową, która od dziecięcych lat jest powielana w domach, szkołach czy miejscach publicznych. Angielska flegma, czyli zachowanie wywodzące się od zasady zachowania kamiennej twarzy "stiff upper lip" nie jest jedynie stereotypem ani zwykłym życiowym credo, lecz sprytnie wypracowaną strategią, która od czasów jej wprowadzenia w 19.wieku, jako podstawa nauczania w elitarnych szkołach publicznych, aż po dziś jest maszyną produkującą powściągliwą, opanowaną i niewzruszoną śmietankę klasową narodu brytyjskiego.\nStiff Upper Lip - zaciśnij usta, zachowaj kamienną twarz\nStoicyzm grecki to filozofia polegająca na rozumieniu bólu i radzenia sobie z trudnościami i przeciwnościami losu. Najważniejszy przekaz brytyjskiego stoicyzmu mówi, by nie uzewnętrzniać emocji oraz nie dążyć do zmian, na które nie mamy wpływu, lecz skupiać się na tym, co od nas zależne. Określa wartości charakteryzujące się cnotami tj. samodyscypliną, nie ukazywaniem emocji, hartem ducha, powściągliwością, optymizmem, uprzejmością, niezależnością i opanowaniem w trudnych sytuacjach. Niepożądane zachowania to wszystkie te, nad którymi górę biorą emocje: użalanie się nad sobą, nieporadność, pośpiech, nerwowość i tendencje do wpadania w popłoch.\nStoickie cechy przypisuje się ludziom wyższej klasy, umiejącym trzymać kontrolę i nie dającym się wyprowadzić z równowagi nawet, gdy wróg prowokuje do wybuchu niekontrolowanych emocji.\nStiff upper lip w wolnym tłumaczeniu rozumiemy jako zasadę zachowania kamiennej, pokerowej twarzy. Dosłownie oznacza zaciśniętą górną wargę. Drżąca górna warga jest symptomem strachu, obawy, nerwowości - wszystkich tych niepożądanych cech, które są pierwszym stopniem do wybuchu płaczu, wylewu emocji, a co za tym idzie - wywołania paniki. Termin ten narodził się w Stanach Zjednoczonych, lecz został zaadoptowany przez brytyjskich stoików do zobrazowania w jednym prostym wyrażeniu wszystkich cech skumulowanych w ich charakterze.\nPoniższe szkice zostały wykonane przez brytyjskiego rysownika Grahama Laidlera w 1938 roku do satyrystycznego magazynu The Punch. Artysta stworzył serię rysunków pt. "Brytyjski charakter", w których wytykał typowe zachowania mieszkańców Wysp. Tu przykład dwóch z nich o wymownych tytułach: "Cierpliwość mimo przeciwności" i "Miłość do zachowania spokoju".\nDlaczego stoicyzm opanował brytyjskie dusze\nJeszcze w 18.wieku zachowanie społeczności Wielkiej Brytanii nie różniło się niczym od innych państw Europy. Erasmus opisał Brytyjczyków jako naród całuśny, kultowa powieść "Clarissa" to typowy obraz płaczliwych i pełnych sentymentu bohaterów, a malarstwo z epoki przedwiktoriańskiej charakteryzuje pełen emocji romantyzm.\nNowa moda na oderwanie z siebie wylewnych uczuć nie przyszła nagle, lecz pewne wydarzenia powoli nakierowały Brytyjczyków na tor stoicyzmu.\nFrancuska Rewolucja z 1789 roku, w której bunt najniższej klasy społecznej doprowadził do rzezi arystokracji i upadku monarchii był jednym z tych momentów w historii, z której Brytyjczycy pobrali lekcje z zarządzania nie tylko swoim krajem, ale też całym swym Imperium. Dewiza była prosta - za wszelką cenę nie doprowadzić emocji do władzy. Monarcha, którym żądzą emocje to monarcha zły, a naród nerwowy to naród niebezpieczny.\nNa poniższym rysunku z 1792 roku przedstawione zostały spersonifikowane Wolność Brytania i Wolność Francja. Brytania, opisana jako ostoja sprawiedliwości, niezależności i szczęścia, kontrastuje z niestabilną, okrutną i niosącą śmierć Francją.\nEmocjonalność zaczęto postrzegać jako cechę niepożądaną dla osób odpowiedzialnych za losy państwa. Stało się oczywiste, że już w momencie, gdy społeczeństwo zaczyna się buzować przeciwko władzy, gdy nastroje w kraju stają się niespokojne, zbliża się konflikt czy kryzys, reagować trzeba natychmiastowo, lecz nie agresywnym działaniem przeciw, ale w prostszy sposób - uspokajaniem, umniejszaniem problemu, przedstawiając sytuację w jaśniejszym świetle niż jest w rzeczywistości, pokazując swoją niewzruszoną postawą, że nie ma powodu, aby się przejmować ponad miarę.\nZdjęcie poniżej zostało wykonane przez Freda Morleya 9 października 1940 roku w czasie nalotów na Londyn przez niemieckie bombowce. W tle strażacy walczący w dymiących gruzach miasta. Na pierwszym planie dziarski mleczarz, który jakby nigdy nic się stało wykonuje swoją pracę z dumie uniesionym czołem i lekkim uśmiechem na twarzy. Sęk w tym, że bohater zdjęcia był w rzeczywistości asystentem fotografa, a postać mleczarza o stoickim spokoju - wyreżyserowana. Z obawy o wywołanie paniki wśród obywateli oraz poznanie przez Niemców dokładnych skutków ich zniszczeń, brytyjskie media miały zakaz publikacji zdjęć przedstawiających katastroficzne zniszczenia. Fotografa Morleya miała jednak inny przekaz, postacią mleczarza dawała złudzenie, że życie toczy się, jakby nigdy nic się nie stało. Dzięki sprytnemu zagraniu fotografia przeszła przez cenzurę, podniosła morale Brytyjczyków, którzy wrócili do swych normalnych zajęć i zdezorientowała niemiecki kontrwywiad. Dziś jest tytułowana "najważniejszą propagandową fotografią II Wojny Światowej".\nNajwięksi brytyjscy stratedzy w historii Wielkiej Brytanii - Horatio Nelson i Duke of Wellington swym opanowaniem w czasie wojny położyli podwaliny pod wpajanie żołnierzom niezbędnego w krytycznych sytuacjach stoicyzmu. Ich słynne stoickie zagrania na przeciwnikach stały się legendą wśród Brytyjczyków, a ich zachowanie stało się wzorem etosu bohatera narodowego.\nLiteratura i malarstwo podchwyciło nowy trend. 19.wieczne obrazy to już nie rozmarzeni romantycy, a portrety opanowanych stoików. Najwybitniejsza wiktoriańska literatura to kultowe powieści miłosne Jane Austen, w których główny tor fabuły kręci się wokół dylematu głównej bohaterki, którego z adoratorów powinna poślubić - wylewnego w emocjach i zapewniającego, że ją kocha amanta czy skrytego i tajemniczego, lecz stabilnego stoika.\nPostaci Jane Austen nie zniknęły wraz z epoką, lecz są żywe w dzisiejszej kinematografii. Na zdjęciu poniżej; Mr Darcy (od prawej), w postać którego wcielił się Colin Firth w komedii romantycznej Bridget Jones, idealny przykład brytyjskiego stoika w nowoczesnym wydaniu. Ten sam aktor ukazał stoicki charakter króla Jerzego VI w oscarowym filmie "Jak zostać królem".\nNawet nauka dołożyła swoją cegiełkę do potwierdzenia wyższości ludzi, którzy swe emocje potrafią trzymać na wodzy. Od słynnych teorii ewolucji Karola Darwina, a szczególnie jego rozprawy z 1872 roku pt. "Wyraz uczuć u człowieka i zwierząt", po których posypała się lawina przekonań, że zwierzęta również mają uczucia, jednakże w przeciwieństwie do ludzi nie potrafią ich kontrolować, stoicka duma urosła do najwyższej rangi.\nCytat z rozprawy Karola Darwina;\n"Dzikusy płaczą rzęsiście z bardzo błahych powodów" podczas gdy "Anglicy płaczą rzadko, z wyjątkiem najostrzejszego żalu."\nPodpierając swe racje "badaniami naukowymi" brytyjscy stoicy szczerze wierzyli, że ich elita jest wyjątkowa, a dzikusy oraz klasa niższa to nieokrzesane darwinowskie małpy.\nJednak gwoździem do trumny, który zabił brytyjskie emocje było utworzenie szkół publicznych. Przeznaczone dla chłopców z wyższych klas społecznych szkoły publiczne były (i nadal są) placówką z internatem, gdzie młodzieńcy, zwykle w wieku 13-18 lat rozstawali się ze swym rodzinnym domem, by w iście spartańskich warunkach dać się wyszlifować na wyjałowionych z emocji przywódców Wielkiej Brytanii i Imperium Brytyjskiego.\nNa poniższym zdjęciu widać dwójkę uczniów elitarnej szkoły Eton w oficjalnych szkolnych mundurkach, czekających na rozgrywki krykieta. W tle trójka lokalnych chłopców wyraźnie rozbawiona ich wyglądem. Pomimo prowokacji uczniowie modelowo zachowują kamienną twarz. Londyn, 9 lipiec 1937 rok.\nByć stoikiem, to być wybranym\nSzkoły publiczne (nie mylić z państwowymi ani prywatnymi szkołami) zostały założone, by dzieciom brytyjskiego establishmentu zostały wpojone cechy najsurowszego stoicyzmu. Oprócz greki i łaciny dużą wagę przykładano do zajęć sportowych. Przez kilka lat dobrze urodzeni młodzieńcy zamieszkiwali szkolny internat, oderwani od rodzinnego domu, w spartańskich warunkach mieszkalnych, gdzie kary cielesne były częścią surowo wpajanej dyscypliny, ogłady, cierpliwości i hartu ducha po to, by w przyszłości byli gotów objąć najwyższe stanowiska w kraju.\nSzkoły te tj. Eton, Rugby czy Westminster wydały (i nadal wydają) Wielkiej Brytanii śmietankę rządzącą: polityków - w tym premierów, ambasadorów, dowódców wojskowych, sędziów czy naczelnych najważniejszych mediów w kraju. Jednym słowem: Wielką Brytanią rządzi ta sama mentalność - stoicyzm.\nPoniższe zdjęcie z 1987 roku przedstawia studentów Oxfordu. Wszystkie osoby na fotografii były członkami prywatnego studenckiego klubu Bullingdon, który ze swą bogatą tradycją funkcjonuje aż do dziś. Grupowicze spotykają się razem głównie po to, by imprezować i klub nie wyróżniałby się niczym od innych sobie podobnych, gdyby nie fakt, że do stowarzyszenia należeć mogą wyłącznie te osoby, które ukończyły jedną z siedmiu najznakomitszych szkół publicznych Wielkiej Brytanii. Wszyscy klubowicze ze zdjęcia należą do dzisiejszego brytyjskiego establishmentu. Oprócz ambasadora RPA, producenta filmowego i szefa koncernu Boots widzimy też dwóch premierów Wielkiej Brytanii; drugi stojący od lewej to David Cameron, pierwszy siedzący od prawej to Boris Johnson. Co ciekawe, nazwisko osoby stojącej obok Johnsona jest nieznane, jak wielu innych owianych tajemniczą tożsamością studentów, których twarze rokrocznie widnieją na fotografiach tego klubu.\nZ czasem praktykanci stoicyzmu wypracowali u siebie inteligentny, sarkastyczny, śmieszny a zarazem podły żart zwany jako brytyjski czarny humor, dziś tak bardzo charakterystyczny i lubiany wśród Brytyjczyków.\nZ surowym stoicyzmem jest utożsamiana królowa Elżbieta II, podczas gdy jej zmarły już mąż Filip był uosobieniem typowego stoika nasączonego czarnym humorem.\nStoicyzm u dzisiejszych Brytyjczyków\nW miarę jak stoicyzm rozprzestrzeniał się wśród elit, bogacąca się klasa średnia podchwyciła modę na stoickie zachowanie. Za nią w ślad poszła klasa robotnicza. Literatura, malarstwo, prasa, później także kinematografia dodatkowo podsycały ten trend. Nikt nie chciał być postrzegany jako darwinowska małpa, więc rangę swą i prestiż podnoszono zachowaniem podpatrzonym u klas wyższych.\nTak właśnie cechy tj. ogłada, opanowanie, powściągliwość i cierpliwość stały się cechami pożądanymi i walutą przetargową na rynku prestiżu społecznego. Nienaganne maniery, sposób wypowiadania się i ogłada w zachowaniu świadczyły o klasie, dobrym pochodzeniu i miejscu w drabinie społecznej bardziej niż fryzura czy ubiór. Tych cech nie dało się tak po prostu nałożyć na siebie jak szaty, lecz potrzeba było lat praktyk, by je przysposobić.\nTo dlatego Brytyjczycy nauczyli się stosować tak nachalnie słówka grzecznościowe oraz szastać na prawo i lewo swoją szarmancją. Im bardziej kwieciste wyrażenia i im więcej etykiety w zachowaniu tym poważniej mieli nadzieję być postrzegani.\nTo dlatego Brytyjczycy ciągle przepraszają, choć sytuacja nie zawsze tego wymaga, a popularne wyrażenie "no worries" "nic się nie stało" idealnie wpisało się w narodową kamienną twarz.\nTo dzięki taktyce stoicyzmu w Wielkiej Brytanii strajki przebiegają w łagodnej atmosferze, zaufanie do rządu i monarchii jest wysokie, a wszelki radykalizm nigdy nie zagościł w duszach i umysłach Brytyjczyków.\nCzy to właśnie dlatego Brexit wzbudził więcej emocji poza Wielką Brytanią niż wewnątrz kraju, a podczas pandemii koronawirusa ludzie bezspornie zakładali maseczki i kraj mógł pochwalić się jednym z najwyższych procentów ludzi zaszczepionych na całym świecie?\nPoniżej fragment orędzia Królowej Elżbiety II do narodu brytyjskiego z apelem o zachowanie spokoju wraz z nastaniem kwarantanny związanej z pandemią koronawirusa, 5 kwietnia 2020\n"Those who come after us will say the Britons of this generation were as strong as any; that the attributes of self-discipline, of quiet good-humoured resolve and of fellow-feeling still characterise this country. The pride in who we are is not a part of our past, it defines our present and our future.”\n"Ci, którzy przyjdą po nas, powiedzą, że Brytyjczycy tego pokolenia byli równie silni jak wszyscy inni; że cechy samodyscypliny, cichej, pogodnej determinacji i wzajemnych uczuć nadal charakteryzują ten kraj. Duma z tego, kim jesteśmy, nie jest częścią naszej przeszłości, określa naszą teraźniejszość i naszą przyszłość."\nI choć dziś surowy, pierwotny i czysty stoicyzm opadł na sile to jego pierwiastek wciąż jest widoczny w zachowaniu społeczeństwa brytyjskiego, którzy, czy to świadomi czy też nie, powodu dla którego go stosują, powielają wzorce zachowań rodziców i współobywateli, by następnie wpoić je także i swoim dzieciom.\nWidzimy go w opanowanej pracownicy banku, która niespiesznie stara się pomóc nierozumiejącemu języka angielskiego emigrantowi; słyszymy go u kierowcy autobusu, który zanim ruszy z ustawionych co kilkadziesiąt metrów od siebie przystanków, musi wymienić się uprzejmościami z każdą wchodzącą na pokład staruszką; doświadczamy go widząc równo ustawione kolejki przed kasą biletową, do których nikt ani myśli się wepchnąć; widzimy go wszędzie, czyli w dobrze nam znanej... angielskiej flegmie.\nPolub Stronę DlaczegoBrytyjczycy Na Mediach Społecznościowych I Bądź Na Bieżąco\nInne artykuły nawiązujące do powyższego tematu;\nW oparciu o;\nSeria programów dokumentalnych Iana Hislopa; Stiff Upper Lip: An Emotional History of Britain\nKsiążka Alexa Rentona; Jak wytresować lorda\nTags U źródeł stereotypów\nADAM 5 kwietnia 2022 21:08\nNajczystszy stoicyzm brytyjczykòw można dostrzecz jedynie w dzielnicach Concil Estate😉😆. Dziękuję za świetny artykòł ,sam postaram się stosować twardą gurną wargę. Pozdrawiam serdecznie\nDlaczego Brytyjczycy...? 5 kwietnia 2022 21:11\nO tak! Oni to mają maniery, a słów grzecznościowych to cały słownik znają, jak i "łaciny" zresztą 😆\nBaba 6 kwietnia 2022 18:55\nBardzo fajny i trafny artykol.No faktycznie Brytyjczycy dlugo pracowali nad wychodowaniem sobie rasy flegmatykow i stoikow ludzi z grupa krwi zero bez emocji jak porcelanowe lalki .Na sczescie na Wyspach jest mnostwo ludnosci z calego swiata ,o roznych charakterach ,mentalnosci i podejsciu do zycia.Ludzi ktorzy potrafia glosno smiac sie ,spiewac okazywac radosc ale takze bol, strach ,bunt i gniew.Pozdrowienia dla autora.\nDlaczego Brytyjczycy...? 8 kwietnia 2022 06:51\nTo fakt, w dzisiejszych czasach na Wyspach można spotkać wszelkie charaktery. Niektórzy wcale się nie kryją ze swymi emocjami i chętnie je wygłaszają, nawet nieco za bardzo 😆


Tatry-my-stamping-ground: 1. Powitanie Tatr\nAutor: slavkosnip o 20:48\nWisła 7 października 2009 20:51\nHej, No. 1 piękne Czerwone Wierchy, a raczej szlak pomiędzy nimi... :))\nDonata 8 października 2009 14:26\na kogo ja tu widzę....witaj\nslavkosnip 8 października 2009 16:36\nAd. Wisła: Witaj! Faktycznie to szlak na Czerwone Wierchy!;)\nAd. Donata: Chej! Co za miłe odwiedziny! Mam nadzieje, ze na jednym razie sie nie skończy!;)\nJulie Magers Soulen 8 października 2009 22:56\nBeautiful photography, especially the second one.\nDonata 9 października 2009 06:29\nw Koszalinie Slavko\nalicjama4 10 października 2009 20:35\nZnajome mi widoki i znajome trasy. Piękne są Tatry :) Pozdrawiam serdecznie. alicja7.bloog.pl\nAtelier Konstancja 12 października 2009 17:58\nWidzę że mamy ten sam azyl. Górami zarzona jest moja Mama obecnie 70 letnia pani. Moja 22 letnia corka i 20 letni syn. Jestem pod wrazeniem zdjęć i zpraszam znow z rewizytą u mnie, co jakiś czas będą pojawiać się zdjęcia.Ja rownież nie rozstaję się z aparatem, zawsze mam w aucie Canona Eos 10 z woma obiektywami. Jeszcze do niedawna towarxyszył mu Canon Powes Shot 450 ale przez dwa lata zarobiłam go na śmierć :) Czas na zakup lustrzanki cyfrowej. Ale z analoga i tak nie zrezygnuję.\nKasia 13 października 2009 11:21\nPięknie, pięknie. JAk widać i u nas jest pięknie, co zawsze powtarza, tylko trzeba patrzeć.


Moja podłoga i płytki podłogowe - Gmaxvision.pl\nPrevious Najlepszy internetowy sklep meblowy\nNext Pistolet do kleju na gorąco jak używać?\nWystrój mieszkania\t · 12 kwietnia 2016\nJakie właściwości płytek mają znaczenie?\nJakie stosuje się płytki na podłogi?\nOdwiedzając znajomych w ich domach i mieszkaniach, próbujemy podpatrzeć jak zaaranżowali poszczególne pomieszczenia. Jak wykończona została kuchnia, łazienka czy salon. Ciekawe pomysły chętnie zastosujemy w swoich domach. W domu gdzie są dzieci i zwierzęta, a z salonu lub kuchni wychodzi się na ogródek bardzo ważna jest podłoga. Chcemy by dobrze komponowała się z wystrojem wnętrz, ale musi być również funkcjonalna, praktyczna. W salonie i sypialni pięknie i przytulnie wygląda drewno. Natomiast w kuchni, łazience, na korytarzu, a nawet w pralni chętnie kładziemy płytki podłogowe. Czasami w mieszkaniach, gdzie kuchnia połączona jest z salonem, oddziela się przestrzeń kuchenna od wypoczynkowej, układając dwie różne podłogi (np. płytki i panele podłogowe).\nGdy wybieramy płytki podłogowe, powinniśmy zastanowić się jakie zadanie będą spełniać i jakimi cechami powinny się charakteryzować. Na pewno powinny być odporne na ścieranie. W korytarzach i kuchniach powinny mięć przynajmniej trzecią klasę ścieralności, w łazience wystarczy druga klasa, natomiast na tarasach konieczna będzie czwarta lub piata (najwyższa) klasa ścieralności. Ważnym parametrem jest również nasiąkliwość, która przy okazji pokazuje nam stopień mrozoodporności płytek podłogowych. Na podłogi najlepsze są płytki z nasiąkliwością do 3% (I klasa) lub od 3%-10% (II klasa). Płytki w korytarzach, pralniach i kuchniach powinny być jeszcze odporne na plamienie. Płytki o wysokiej odporności na plamienie łatwiej utrzymać w czystości.\nCzytaj także Kolorowe ściany w domu, które poprawią twój nastrój\nW zasadzie na podłogi w pomieszczeniach kładzie się głównie dwa rodzaje materiałów: gres i terakotę. Materiały te wypalane są w wysokiej temperaturze co powoduje zwiększenie ich odporności na uszkodzenia mechaniczne.\nDo łazienek odpowiednie będą wszystkie rodzaje płytek podłogowych. Muszą być jednak odporne na środki chemiczne oraz powinny być antypoślizgowe. W kuchni stosuje się terakotę i gres, które mają wysoka odporność na uszkodzenia i brud. Do przedpokojów poleca się gres o wysokiej klasie ścieralności. Podłoga w korytarzach i przedpokojach narażona jest na ścieranie przez piasek wnoszony na butach. Jeśli zastosujemy ogrzewanie podłogowe powinniśmy wykończyć ją gresem, choć stosuje się również płytki z terakoty.\nKolory podłogi zależeć będą od naszego pomysłu na dane pomieszczenie. Wybierając płytki gresowe, pamiętajmy, że nie są one dostępne we wszystkich kolorach tęczy. Najczęściej mają odcienie brązu, szarości, beżów (kolory kamienia i ziemi). W przypadku terakoty do wyboru mamy bardzo wiele barw i faktur. Z tego powodu częściej wybierane są do wnętrz terakoty. W obydwu przypadkach dostępne i bardzo ostatnio modne stały się mozaiki podłogowe. Wykonane z pociętych na małe kawałki większych płytek dają bardzo ciekawy efekt dekoracyjny. Mozaiki wykonywane są zarówno z glazury, jak i z terakoty. Najczęściej kładzie się je w łazienkach w kabinach prysznicowych. Wszystko jednak zależy od naszego pomysłu.\nPodłoga to ważny element wystroju wnętrz, często nadaje im odpowiedni nastój i charakter. Spełnia też bardzo ważne zadania dlatego jej wybór jest taki ważny. Przecież będzie nam służyła przez lata.


Dieta Maryli Rodowicz – blog trenera odchudzania\nDieta Maryli Rodowicz pozwoliła piosenkarce ostatnio schudnąć aż 20 kilogramów. To nie zwykły wyczyn. Jak informuje pudelek Maryla przeszła operacje biodra. Po której schudła wiele kilogramów. Podobno artystka zupełnie zmieniła swój tryb życia.\nW tym sposób odżywiania. Dieta Maryli Rodowicz polegała na zrezygnowaniu ze słodyczy. Wprowadziła więcej aktywności fizycznej. I pije sporo wody mineralnej każdego dnia. Tak by odpowiednio nawodnić swój organizm. Odpowiednie nawodnienie organizmu nie tylko przyspiesza odchudzanie. Ale również poprawia wygląd i jakość skóry i włosów.\nJak wygląda dieta Maryli Rodowicz.\nOprócz tego zaczęła jeść mniejsze posiłki. Jak sama przyznaje z czasem organizm przyzwyczaił się do małych porcji jedzenia. Dieta Maryli Rodowicz zawierała również spore ilości wody. Jak wiadomo woda oczyszcza organizm z toksyn.\nDlatego warto jest pić wodę mineralną w czasie odchudzania. Najlepiej jest pić od 1,5 do 2 litrów wody mineralnej niegazowanej. Ale zwykłej wody. Bo gazowana woda rozrzedza żołądek. I sprawia, że możemy zjeść więcej.\nDlaczego picie wody jest tak ważne ? Ponieważ woda oczyszcza. A organizm chudnie w momencie kiedy jest oczyszczony. Czyli oznacza to, że jeśli masz organizm zatruty toksynami. Na przykład złym odżywianiem, używkami. To organizm w pierwszej kolejności rozpocznie oczyszczanie. Dopiero później zacznie spalać tkankę tłuszczową. Biografie artystki możesz przeczytać na wiki Maryla Rodowicz\nZresztą nie ma co się dziwić. W jednym z wpisów pisałem, że dodatkowe kilogramy często prowadzą do wymiany stawu biodrowego. Dzieje się tak dlatego, ponieważ staw się zużywa. Zostanie wyeksploatowany pod naporem dodatkowych kilogramów. Dlatego warto jest schudnąć. Dla siebie, bliskich. Dla swojego zdrowia.\n• Wcześniej piosenkarka stosowała różne diety na odchudzanie. Na których również chudła. Jak sama przyznaje najwięcej chudnie latem. Kiedy rozpoczyna się trasa koncertowa. Wtedy Maryla łatwo traci kilogramy. Bo nie lubi dużo jeść jak ma pełno pracy. Poza tym latem z reguły jemy mniej. Sprzyja temu aura za oknem. Kiedy jest gorąco to staramy się jeść lekkie posiłki. I schładzać organizm wodą. W tym czasie świetnie spisują się Koktajle na odchudzanie .O których pisałem już na blogu.\nFilm dieta Maryli Rodowicz.\nW 2012 roku Maryla stosowała dietę Dukana. Zresztą wiele ciekawych przepisów z diety Dukana możesz znaleźć na blogu odchudzanieplus. Zobacz pyszny i prosty przepis na słodkie Delicje Dukana .Z kolei tamta dieta Maryli Rodowicz czyli dieta Dukana. Pozwoliła piosenkarce schudnąć aż 10 kilogramów. Była z niej bardzo zadowolona.Przypomnę tylko, że jest to kuracja oparta o produkty zawierające białko. I składa się z kilku etapów. Dieta odniosła ogromną furorę. I stosowało ją wiele gwiazd na całym świecie. W czasie trwania takiej kuracji odchudzającej. Można nawet jeść słodycze. Ale są to specjalne przepisy. Smakują równie pysznie jak prawdziwe. Tylko, że w większości składników używa się słodzika zamiast cukru.\nSport a dieta Maryli Rodowicz.\nOczywiście szybciej schudniesz jeśli wprowadzisz aktywność fizyczną do swojego życia. Dlatego dobrze jest połączyć sport z dieta Maryli Rodowicz. Sport nie musi być bardzo intensywny. Nie musisz się od razu katować ciężkim treningiem. Jednak jeśli chcesz schudnąć szybciej. I dodatkowo zadbać o wygląd swojej skóry. To najlepiej jest wprowadzić sport. Będac młodym człowiekiem. Można praktycznie uprawiać każdy rodzaj sporu. Jednak w miarę upływu czasu. Ważne jest aby nie obciążać stawów. Artystka przeszła operacje stawu biodrowego. Dlatego najlepszym sposobem dla niej na schudniecie jest nordic walking. Pisałem o nim na blogu we wpisie: Nordic walking na odchudzanie .Dzięki spacerom z kijkami stawy nie są obciążone.\n“To rewelacyjna dieta białkowa” – przyznała w jednym z wywiadów Maryla Rodowicz.\nPrzypomnę tylko w skrócie jak wyglądała dieta Maryli Rodowicz. Kuracja oparta jest o produkty zwierzęce i białkowe.\nTrzeba pamiętać, że taką dietę można stosować tylko dwa razy w życiu. I to w odstępach czasowych.W czasie odchudzania występują takie fazy jak naprzemienna. I uderzeniowa. Oraz faza w której można wszystko jeść. W fazie naprzemiennej należy jeść białko. Lub białko z warzywami przez kilka dni.W miarę upływu czasu można dodawać stopniowo węglowodany. Takie jak ryż, kasz, ciemne pieczywo. Ostatnia faza pozwala wszystko jeść. Z tym, że należy zachować jeden dzień diety.W tygodniu. W tym dniu dieta Maryli Rodowicz musiała zawierać posiłki zawierające białko. Oprócz tego dieta Maryli Rodowicz zawierała otręby owsiane. I spore ilości wody.A Wam jak się podoba dieta Maryli Rodowicz ?\n← Dieta oxy Dieta Lady Gagi →


Bluzy męskie z nadrukiem, męskie bluzy z własnym wzorem - diwu.pl\nWygodne i ciepłe bluzy męskie od wielu lat stanowią jeden z najchętniej wybieranych przez panów w różnym wieku artykułów odzieżowych. Korzystając z naszych usług, mogą oni jednak nie tylko pozyskać proponowane przez nas ubrania, ale też zaprojektować ich wygląd, by w ten sposób nadać im wyjątkowego charakteru. Jeżeli więc również lubisz wyglądać niepowtarzalnie i czuć się wygodnie, koniecznie sprawdź, jakie ubrania męskie jesteśmy w stanie zaoferować Twojej marce czy prowadzonej przez Ciebie firmie eventowej w korzystnej cenie, dowolnej ilości oraz z możliwością ozdobienia ich w niemal dowolny sposób.\nDOPASOWANA BLUZA MĘSKA BEŻOWA\nDOPASOWANA BLUZA MĘSKA CZARNA\nDOPASOWANA BLUZA MĘSKA...\nBluzy z nadrukiem męskie – połączenie wygody z atrakcyjnym wyglądem\nBluzy męskie, których produkcją i sprzedażą się zajmujemy, są dostępne w różnych rozmiarach, co powoduje, że odpowiadające swoim gabarytom modele bez problemu znajdzie większość męskiej części naszych Klientów. To ważny argument, jeśli właśnie szukasz ubrań dla swoich pracowników czy członków klubu, którym zarządzasz. Wśród nich widnieją zarówno ubrania z kapturem, jak i bez niego, z przednią kieszenią lub bez, a także w jasnych oraz ciemnych kolorach. Decydując się na stworzenie własnej odzieży, stajesz natomiast przed szansą wybrania rodzaju jej prania, wiązania oraz uszkadzania, po to, aby bluza męska oryginalna została maksymalnie dostosowana względem Twoich potrzeb i gustu. W celu wykonania oferowanych przez nas ubrań wykorzystujemy wyłącznie ekologiczne materiały, dzięki czemu są one przyjazne środowisku naturalnemu, bezpieczne dla skóry i ciepłe. Śmiało można więc korzystać z nich nie tylko latem czy wiosną, ale również w czasie trwania chłodniejszych pór roku. Poza tym każda bluza męska oryginalna jest wysoce odporna na efekty prania, zachowując tym samym swój świeży wygląd przez długi czas.\nWyjątkowo efektowne bluzy męskie z nadrukiem 3D do samodzielnego zaprojektowania\nBardzo dużą popularnością wśród naszych Klientów cieszą się bluzy męskie z nadrukiem. Obecność na ubraniach efektownych grafik sprawia, że wyglądają one jeszcze korzystniej i skuteczniej zachęcają do noszenia ich na co dzień. Jeżeli nie jesteś w stanie znaleźć odpowiedniej odzieży w popularnych sklepach stacjonarnych oraz internetowych, skorzystaj z naszych usług i sięgnij po bluzy męskie z nadrukiem, samodzielnie decydując o tym, co ma się na nich znajdować. W ten sposób stworzysz unikatowy produkt, zyskując pewność, że nikt inny na świecie nie posiada drugiego takiego samego. Warto w tym miejscu podkreślić fakt, iż nasi Klienci mogą również projektować w specjalnie dedykowanym im programie bluzy męskie z nadrukiem 3D. Ten rodzaj odzieży uchodzi za wyjątkowo atrakcyjny pod względem wizualnym, więc jeśli lubisz wyróżniać się swoim ubiorem nawet z największego tłumu, gwarantujemy, że mając na sobie ubrania z trójwymiarowymi grafikami, łatwo osiągniesz zamierzony efekt.\nWykonane z wysokiej jakości, ekologicznych materiałów bluzy dla mężczyzn\nNasze bluzy męskie oryginalne, podobnie jak spodnie czy koszulki, pozwalają swoim nabywcom w łatwy sposób tworzyć różnego rodzaju stylizacje, doskonale sprawdzając się w wielu sytuacjach. Mając je na sobie, będziesz wyglądać korzystnie bez względu na to, gdzie w danym momencie się znajdziesz – w szkole, w pracy czy w plenerze. Z tego powodu kolejni faceci decydują się pozyskać bluzy z nadrukiem męskie z naszej oferty lub stworzyć własne, doceniając jednocześnie ich wysoką jakość wykonania, do zachowania której zawsze przykładamy szczególną dbałość. W ten sposób jesteśmy w stanie spełnić oczekiwania nawet najbardziej wymagających Klientów, wiedzących, że bluzy męskie oryginalne mogą korzystnie wpływać na ich ogólną atrakcyjność równie skuteczne, jak znacznie bardziej eleganckie elementy męskiej garderoby. Na ich zakup decyduje się również wielu właścicieli sklepów ze stylową odzieżą. Dzięki nim mogą stworzyć najnowsze kolekcje trafiające w gusta szerokiego grona klientów.


W tym roku mija 600 lat od czasu jednej z największych bitew średniowiecza, stoczonej na polach Grunwaldu. To jedno z nielicznych zwycięstw na naszym koncie, które w regionie świętokrzyskim obchodzić będziemy pod hasłem „Moc przed bitwą”. Do udziału w uroczystościach na Św. Krzyżu organizatorzy zaprosili Filharmonię Świętokrzyską. Na „Łyścu” w wykonaniu solistek, chóru i orkiestry zabrzmią starannie wybrane na tę okoliczność utwory, m.in. Gaude Mater Polonia – Raduj się Matko Polsko, w sławne potomstwo płodna czy Bogurodzica. Sanktuarium świętokrzyskie wybrano na tę uroczystość nieprzypadkowo. Jak bowiem podają kroniki naszego dziejopisa – Jan Długosza – król Polski Władysław Jagiełło modlił się tam przed bitwą...\nUkończyła poznańską Akademię Muzyczną w klasie I. Winiarskiej, a następnie studia podyplomowe w londyńskiej Royal Academy of Music pod kierunkiem Joy Mammen, otrzymując dyplom z wyróżnieniem. Jest laureatką m. in. konkursu wokalnego w Gdańsku –1993 (nagroda specjalna), Konkursu Mozartowskiego w Southport – 1995 (II nagroda), Konkursu Bachowskiego w Lipsku – 1998 (IV nagroda i nagroda specjalna za najlepsze wykonanie arii z Pasji wg Św. Mateusza), była finalistką Konkursu ARD w Monachium – 1998. Otrzymała także wyróżnienie (”Pamięci Haliny Słonickiej” – 1998/99) za rolę Julii w Montecchi e i Capuleti Belliniego pod dyrekcją Richarda Bonynge’a. Od 2002 współpracuje z Teatrem Wielkim – Operą Narodową, gdzie po raz pierwszy wystąpiła w partii tytułowej Peleasa i Melizandy Debussy’ego. W repertuarze artystki znajdują się liczne partie sopranowe w oratoriach i kantatach, a szczególne miejsce w jej działalności artystycznej zajmują recitale z pieśniami wykonywanymi w oryginalnych wersjach językowych\nNaukę śpiewu, rozpoczętą pod kierunkiem Zofii Zamojskiej w Kielcach, kontynuowała w Akademii Muzycznej w Warszawie w klasie śpiewu solowego prof. Małgorzaty Marczewskiej. Następnie studiowała w Mediolanie pod opieką Vittorio Terranovy i w Londynie u Joy Mammen. Otrzymała stypendium Promocja Talentu przyznawane przez Fundację Ewy Czeszejko-Sochackiej. W 2001 ukończyła we Włoszech Akademię Rossiniowską pod kierunkiem znakomitego dyrygenta Alberta Zeddy. Na scenie Teatru Wielkiego – Opery Narodowej zadebiutowała w spektaklu Śpiewnik domowy S. Moniuszki w reżyserii Marii Fołtyn. Ważnym wydarzeniem w karierze śpiewaczki był udział w wykonaniu Requiem Mozarta podczas uroczystego koncertu dla królowej belgijskiej Fabioli w piątą rocznicę śmierci króla Baudouina, koncert galowy z Andreą Bocellim w Teatrze Wielkim w Łodzi, koncert poświęcony pamięci Giuseppe Sinopoliego (Piza) oraz uroczysta gala Gwiazdy dla Europy pod batutą argentyńskiego tenora i dyrygenta José Cury.\npowstał w roku 2001 w Centrum Kultury i Sztuki w Siedlcach. Jest reprezentacyjnym zespołem artystycznym miasta. Duże grono śpiewaków to uczniowie i absolwenci Zespołu Szkół Muzycznych w Siedlcach oraz studenci i absolwenci Akademii Podlaskiej oraz Wyższej Szkoły Finansów i Zarządzania w Siedlcach. Jego twórcą i kierownikiem artystycznym jest Mariusz Orzełowski – dyrygent, organizator wielu koncertów muzyki poważnej i popularnej odbywających się w Siedlcach. Współpracuje z wieloma instytucjami w Polsce i za granicą.\nRepertuar zespołu obejmuje utwory a cappella kompozytorów polskich i obcych różnych epok, począwszy od chorału gregoriańskiego, poprzez dzieła mistrzów renesansu i baroku, utwory okresu klasycyzmu i romantyzmu, kompozycje współczesne, aż do opracowań muzyki ludowej i rozrywkowej. Wykonuje również wielkie formy wokalno-instrumentalne.


Wiadro z wyciskaczem Profi Compact | Leifheit\n199,00 złWcześniej: 229,00 zł-13%\nKompaktowy zestaw z wiadrem z wyciskaczem do mopa umożliwia mycie podłóg bez schylania się\nW skład zestawu wchodzą wiadro z wyciskaczem do mopa Profi Compact oraz pasujący do niego mop Profi XL. Produkty te umożliwiają mycie podłóg bez schylania się i moczenia rąk w brudnej wodzie.\nMop można ułożyć na płasko, dzięki czemu możliwe jest także mycie pod niskimi meblami.\nNakładka zachodząca na brzegi czyści jednocześnie narożniki i listwy przypodłogowe.\nWiadro z wyciskaczem do mopa Profi Compact można przenosić za pomocą wbudowanego uchwytu.\nZdejmowany wyciskacz można włożyć do wiadra, dzięki czemu całość zajmuje niewiele miejsca podczas przechowywania.\nWyciskanie bez schylania się\nNakładkę można wycisnąć za pomocą dźwigni, bez schylania się i moczenia rąk w brudnej wodzie.\nSucha jak nigdy dotąd\nPo naciśnięciu na dźwignię wyciskacza można z łatwością odcisnąć wodę z nakładki mopa.\nNakładkę mopa można wygodnie odblokować stopą.\nZestaw Profi Compact marki Leifheit to specjalista od dokładnego mycia wszystkich rodzajów powierzchni. W tym zestawie znajduje się jedyny na rynku mop z innowacyjnym systemem wyciskania poprzez nacisk na drążek mopa, bez brudzenia rąk oraz systemem Click.\nW skład zestawu Profi Compact wchodzą:\n- wiadro 8 l z wyciskaczem\n- mop z nakładką micro duo 42 cm i 3-częściowym drążkiem 140 cm\nZestaw Profi Compact marki Leifheit to rozwiązanie wykorzystujące najwygodniejsze wyciskanie bez moczenia rąk w brudnej wodzie. Mycie podłogi z zestawem Profi Compact jest bardzo proste: zwolnij nakładkę z końcówki myjącej za pomocą stopy i włóż ją do wyciskacza, a następnie dociśnij drążek w dół bez użycia siły i już gotowe. Nakładka jest odciśnięta, a podłoga po umyciu wyschnie w mgnieniu oka. Zestaw Profi Compact marki Leifheit umożliwia sprzątanie bez schylania się i moczenia rąk w brudnej wodzie. Znajdujący się w zestawie mop Profi z nakładką micro duo gruntownie umyje wszystkie podłogi. Nakładka micro duo wykonana jest z dwóch rodzajów włókien. Dzięki cienkiemu, lekko wystającemu włosiu nakładka dotrze do najmniejszych zagłębień i dokładnie usunie nawet uporczywy brud. Zestaw Profi Compact przystosowany jest do czyszczenia dużych powierzchni - szeroka 42-centymetrowa nakładka mopa pozwala zaoszczędzić wiele cennego czasu. Zestaw Profi Compact umożliwia łatwą wymianę nakładki na taką, która aktualnie jest potrzebna: uniwersalna, do parkietów i laminatów, do sprzątania na sucho, do kafelków i podłóg kamiennych, do sprzątania na zewnątrz. Nakładki można prać w pralce w temp. 40 lub 60°C. Doskonały przegub obrotowy 360° umożliwia skuteczne mycie zygzakiem oraz wokół nóg stołów i szaf. System Click pozwala na wykorzystanie drążka do innych akcesoriów Leifheit (szczotek, ściągaczek, myjek do szyb itp.). Dodatkowym atutem tego zestawu jest kompaktowy rozmiar, który ułatwia przechowywanie.\nDo zestawu Profi dostępne są różne nakładki w zależności od potrzeb:\nZestaw Profi Compact został wyprodukowany w Europie.\nW skład zestawu wchodzą: wiadro z wyciskaczem do mopa Profi Compact, mop Profi z nakładką micro duo i 3-częściowym drążkiem\nNakładkę do mopa wyciśniesz za pomocą dźwigni, bez schylania się i moczenia rąk w brudnej wodzie\nZdejmowany wyciskacz do mopa zmieści się wiadrze dzięki czemu zajmie niewiele miejsca\nChcąc zdjąć nakładkę do mopa w celu jej wyciśnięcia lub wyprania wystarczy odblokować stelaż nogą, bez schylania\nprzegub obrotowy 360° umożliwiający mycie zygzakiem\nMop z przegubem umożliwiającym bez problemu mycie podłóg pod dowolnym kątem w trudno dostępnych miejscach, np. pod szafami i łóżkami


Polski - Page 18 of 18 - Warsaw Hotels\n•EURO DOM RESIDENCE WARSZAWA – POLSKI•\nEuro Dom Residence Warszawa Wysokiej jakości apartament Euro Dom Residence Warszawa oferuje zakwaterowanie w Warszawie. Goście apartamentów znajdą w Ursynowie, 8 km od Belwederu. W 10 minut spodziewa kompleksu biznesowego „Marinarska Point”. Goście mogą znaleźć supermarketów i centrów handlowych w pobliżu tych apartamentov.Eti doskonałe apartamenty położone są w bezpośrednim sąsiedztwie Instytutu Curie. Wszystkie pokoje posiadają […]\nPosted in Polski Leave a comment\n•NOWA PRAGA WIEŻA – POLSKI•\nNowa Praga Wieża Nowe mieszkania Praga Wieża oferuje doskonałe zakwaterowanie w Warszawie. Praga Północ znajduje się 1300 metrów od apartamentów. Tramwajowy przystanek „Rondo Żaba” to 250 metrów. Znajduje się w odległości 10 minut jazdy od hotelu, Restauracja Szynk Praski i Inn Zgodnie z gośćmi Red Hog traktowane są do różnych potraw i napojów. Apartamenty położone […]\n•MAGNETIC STUDIO ODKRYTA – POLSKI•\nMagnetic Studio Odkryta Apartament Magnetic Studio Odkryta – wielki zakwaterowanie w Warszawie. Około 10 km znajduje się w warszawskim stadionie Polonii. Więcej szczegółów hide – usługi Podstawowe udogodnienia Darmowe Wi-Fi parking bezpłatny wolno palić miejsc Lotniska Warszawa Lotnisko Chopina (18.6 km) Stacje / DF Dworzec kolejowy Warszawa Gdańska (9,1 km) wygoda opis: Pokoje dla niepalących […]\nChopin Boutique B & B Zamek Królewski znajduje się w pobliżu Chopin Boutique B & B, który zapewnia miejsce dla osób z alergią, przechowalnia bagażu i windę. Centralnie położony w Warszawa przyciąga uwagę z architektury w stylu klasycznym. Ten hotel nahoditya także 20 minut spacerem od Pałacu Królewskiego. Hotel położony w spokojnej okolicy, znajduje się […]


Złoty w rękach Prawa i Sprawiedliwości | Polacy w UK, portal informacyjny\nZłoty w rękach Prawa i Sprawiedliwości\nZłoty ciągle słaby, ale rząd proponuje proste rozwiązanie: – Sama zgoda PiS na zmianę konstytucji niezbędna do przyjęcia euro spowodowałaby, że złoty umocniłby się o 20-40 gr – pisze dzisiejsza „Gazeta Wyborcza”.\nSłaby złoty martwi tysiące Polaków, którzy spłacają walutowe kredyty. Wczoraj euro kosztowało ok. 4,75 zł, a jeszcze w wakacje ledwie 3,20 zł. Miliardy tracą firmy na opcjach walutowych. Rząd próbuje ratować złotego, sprzedając na rynku euro z unijnych funduszy. Ale widzi prostsze rozwiązanie: politycy PiS powinni jak najszybciej zgodzić się na niezbędną zmianę konstytucji, bo dziś mówi ona, że obowiązującą w Polsce walutą jest złoty. Przyjęcie euro jest przesądzone, bo zobowiązaliśmy się do tego, wchodząc do UE. – czytamy w GW.\n– Jeśli opozycja zgodziłaby się na zmianę konstytucji, w ciągu kilku dni złoty mógłby się umocnić o 5-10 proc. – mówi „Gazecie” Ludwik Kotecki, wiceminister finansów, pełnomocnik rządu ds. wprowadzenia euro. – Euro staniałoby o ok. 20-40 gr. To jest to, na co Polacy w tej chwili czekają. Mam nadzieję, że opozycja nie weźmie na siebie takiej odpowiedzialności i zgodzi się na zmiany w prawie – pisze „Gazeta Wyborcza”.\nPreviousZły Bank – zły pomysł\nNextJak kochają się Polacy?\nZłe wieści dla węgla w Polsce


Rabat -50% Na Bash. Leksykon Kieszonkowy. Przewodnik Dla Użytkowników I Administratorów Systemów Ebook\nEbook Bash. Leksykon kieszonkowy. Przewodnik dla użytkowników i administratorów systemów\n(Bash Pocket Reference: Help for Power Users and Sys Admins) Rabat -50%\nAutor: Arnold Robbins, Styczeń 2017 , 112 stron\nBash jest podstawową powłoką dla systemów operacyjnych GNU/Linux i Mac OS X, jest również dostępny dla systemu Solaris oraz dla systemów z rodziny BSD. Może być też z łatwością skompilowany dla każdego innego systemu Unix, a nawet dla OpenVMS. Oznacza to, że każdy administra tor komputerów pracujących pod kontrolą Uniksa lub pokrewnego systemu powinien umieć posługiwać się Bashem. Tymczasem pisanie skryptów powłoki nieraz sprawia spore problemy. Niniejsza książeczka może stanowić remedium na te kłopoty. To zwięzłe i praktyczne kompendium dotyczy Basha w wersji 4.4, podstawowej powłoki dla systemów operacyjnych z rodziny Unix. Może posłużyć jako podręcznik do szybkiej nauki Basha lub poręczna ściągawka, dzięki której błyskawicznie można znaleźć rozwiązanie napotkanego problemu. Układ książki ułatwia szybkie przeglądanie i wyszukanie interesującej nas treści. Równocześnie zawarte w niej informacje powinny każdemu początkującemu administratorowi pozwolić na sprawne rozpoczęcie pracy z powłoką Bash. W tej książce przedstawiono: zwięzłą historię i przegląd funkcjonalności Basha w wersji 4.4, sposób wywoływania powłoki oraz składnię poleceń, funkcje, zmienne, wyrażenia arytmetyczne i inne elementy języka, korzystanie z programowalnego uzupełniania, zasady kontroli zadań i wykonywania poleceń, procesy w tle, polecenia wbudowane i wiele innych zagadnień. Poznaj Bash — Twoje narzędzie pozwalające w pełni kontrolować system! Arnold Robbins — programista i autor książek technicznych. Pierwszy raz zetknął się z systemami uniksowymi w roku 1980, już kilka lat później zaczął pisać skrypty powłoki. Obecnie jest opiekunem implementacji gawk i związanej z nim dokumentacji. Ebook porusza temat Leksykon. Jedną z istotnych spraw poruszanych w ebooki jest: kieszonkowy. Jeśli interesuje Cię: Przewodnik, to ebook dla Ciebie. Dużo wiedzy na temat: użytkowników w formacie EPUB, MOBI i PDF. Hasło przewodnie tego ebooka to administratorów. Jeśli szukasz ebooków o: systemów, to jest pozycja dla Ciebie.\nadministratorarnold robbinsautordanieelementyfunkcjegnuinformacjekakomputerksiążkikłopotylinuxmacmac osmac os xmożeospisaniepodręcznikpoleceniaproblemyprocesyprogramistaskryptskryptyskrypty powłokisolarissystemtreściwersjiwielewyrażeniazasadyzmienne\nISBN 978-83-283-2821-1. Porównywarka cen ebooków, które dostępne są w formatach PDF, MOBI i innych. Na urządzenia Kindle i inne. Tutaj znajdziesz ebook, którego szukasz. Nie wszystkie ebooki w ofercie są darmowe. Wspierajmy autorów i kupujmy ebooki.\nTytuł: Bash. Leksykon kieszonkowy. Przewodnik dla użytkowników i administratorów systemów Ocena: 4.8 Recenzent: Tomasz Smykowski Dodał: Tomasz Smykowski Data recenzji: 3 sierpień 2012 Streszczenie: Ebook polecany Opis: Ebook polecany


Wpisy 02 2020 na temat dla domu i ogrodu\nproducent saunNie jest to zatem błaha rzeczKażdy potrzebuje w życiu odrobinę relaksu i chwili oderwania się od obowiązków. Jaki sposób a spędzenie wolnego czasu jest najlepszy? Świetnym sposobem na odstresowanie się jest gorąca kąpiel. Na pewno wielu z nas próbowało tej metody. A Czytaj dalej...\nDodane: 14:40 17- 02- 2020\npolskasauna.plZ saun bardzo często korzystają sportowcySauny i balie kąpielowe w ostatnich latach znacząco zyskują na popularności. Bardzo często znajdują się w ofercie różnorodnych kompleksów basenowych i hotelowych. Miłośnicy ciepła i takiej formy odprężenia decydują się także Czytaj dalej...\nDodane: 10:41 17- 02- 2020\nakcesoria do saunyNa pewno zauważymy że jest toNa pewno każdy z nas słyszał o czymś takim jak suny. Jest to dobry sposób na to, żeby dobrze odpocząć po całym męczącym dniu i naprawdę dobrze zregenerować siły do dalszej pracy. Wiele osób chętnie z tego korzysta. Zwłaszcza, że nie Czytaj dalej...\nDodane: 17:39 11- 02- 2020\nbeczka kąpielowaOczywiście takie sauny są również wewnątrzJeżeli myślimy o tym, by zacząć organizować w naszym ogrodzie spotkania towarzyskie, ale by polegały one na czymś więcej, niż jedynie na siedzeniu przy stole, to bardzo fajnym pomysłem są albo ogrodowe sauny albo balie kąp Czytaj dalej...\npolskasauna.plPo czwarte przyśpiesza przemianę materiiCzy warto zainwestować w takie rzeczy jak balie kąpielowe czy sauna do ogrodu? No cóż, trudno byłoby jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ dla niektórych osób byłyby to jak najbardziej pożądane zakupy, a dla innyc Czytaj dalej...\nsauna beczka do ogroduPomagają się zrelaksować wyciszyć jak iSauna do ogrodu może być przez nas zbudowana samodzielnie, ale zdecydowanie lepiej jest sięgnąć po sauny już gotowe. W sprzedaży znajdziemy sauny w bardzo różnych kształtach oraz rozmiarach. Jakie zalety skrywają balie Czytaj dalej...\nDodane: 02:21 03- 02- 2020\nogrodzenia RybnikWłasny ogród to wspaniała sprawa iWłasny ogród to wspaniała sprawa i to niezależnie od tego, w jakim jesteśmy wieku. Tyle, że ogród to nie tylko miejsce pracy nad uprawami i kwiatami, ale także odpoczynku. Dlatego też miejsce te powinniśmy tak zorganizować, by mi Czytaj dalej...


Hotele z basenem — Miedzyzdroje\nMiedzyzdroje — hotele (z basenem)\nLuksusowy Penthouse Misdroy (Międzyzdroje) Polska Wybrzeże (Pomorze Zachodnie)\n4 person apartment in Bel mare\nApartamenty Aquamarina Onyx by Renters\nApartmenty Bel Mare by Renters\nJeśli Miedzyzdroje to miejsce, w którym planujesz odwiedzić muzea, Muzeum Figur Woskowych w Międzyzdrojach to atrakcja w centrum, która może Cię zainteresować. Sprawdź, jakie ekspozycje będą niedługo dostępne lub co będzie można zobaczyć.\nMiedzyzdroje — hotele z basenem\nJeśli szukasz hotelu z basenem w mieście takim jak Miedzyzdroje, nasza oferta Ci się spodoba. Pomożemy Ci znaleźć idealny nocleg w miejscu takim jak Miedzyzdroje. Z pewnością spędzisz tam miło czas i zwiedzisz okolicę. Czy chcesz spędzić czas, zwiedzając tutejsze atrakcje, zanim wrócisz do swojego hotelu, by wylegiwać się lub popływać w basenie? Zdejmij na chwilę okularki pływackie i załóż kapelusz — Molo w Międzyzdrojach i Plaża w Międzyzdrojach to miejsca w okolicy, dla których warto to zrobić.\nJakie są najlepsze hotele z basenem, które można znaleźć w miejscu takim jak Miedzyzdroje?\nNasi podróżni wymienili te hotele z basenem w miejscu takim jak Miedzyzdroje wśród tych, które podobają im się najbardziej:\nHotel o dogodnym położeniu — na plaży — w mieście Miedzyzdroje\n• Basen kryty • Spa • Bezpłatny parking • Bezpłatne Wi-Fi w pokoju\nHotel przy plaży (gwiazdki: 3 gwiazdki) — pobyt uprzyjemni bezpłatny klub dla dzieci\n• Basen kryty • Taras • Restauracja • Recepcja całodobowa • Bar\nAparthotel (gwiazdki: komfortowy) w mieście Miedzyzdroje — pobyt uprzyjemnią kuchnia i balkon\n• Basen odkryty • Restauracja • Sauna • Bar • Taras na dachu\nHotel (3 gwiazdki) w mieście Miedzyzdroje — pobyt uprzyjemni bar\n• Basen kryty • Basen • Spa • Taras • Restauracja\nOto kilka propozycji atrakcji, które możesz zobaczyć w miejscu takim jak Miedzyzdroje:\n• Molo w Międzyzdrojach\n• Plaża w Międzyzdrojach


Między teorią a praktyką jest ogromna przepaść | Kapital Śląski\n31 lipca 2017 Możliwość komentowania Między teorią a praktyką jest ogromna przepaść została wyłączona Biznes, porady ekspertów 2\nPrzedstawiamy Państwu drugi tekst naszego cyklu, dotyczącego zarządzania projektami. Nasz ekspert – Sylwia Koszela, dyrektor ds. projektów w firmie PREVAC oraz wicedyrektor ds. programów i wydarzeń Śląskiego Oddziału PMI – opowiada tym razem o różnego rodzaju narzędziach i metodykach, które wspierają proces zarządzania projektami.\nJakie są elementy wspierające zarządzanie projektami? Jak możemy je podzielić?\nKażdy kiedyś prowadził projekt, czasem nawet bez świadomości, że praca, którą wykonuje jest lub może być postrzegana jako taki. Każdy potrafi wykonywać pewne działania intuicyjnie, a doświadczenie, jakie nabywa i rozwinięte umiejętności w tym zakresie są nie do przecenienia. Jednak oprócz intuicji, kierownikom projektów niezbędne jest przygotowanie merytoryczne oraz odpowiednie narzędzia, ułatwiające realizację wszelkich zadań, związanych z zarządzaniem projektem. Do grupy elementów wspierających zarządzanie projektami zalicza się w głównej mierze metodyki zarządzania projektami, narzędzia oraz tak zwane dobre praktyki. Wszystkie te elementy mają na celu pomóc kierownikowi projektu sprawniej i bardziej efektywniej wykonywać swoja pracę.\nCzym są metodyki zarządzania projektami? Jakie rodzaje możemy wskazać?\nMetodyki zarządzania projektami podają gotowe, sprawdzone w wielu projektach procedury działania. Ułatwiają organizowanie, planowanie i realizację projektów oraz pomagają dostosować procesy biznesowe w organizacji w taki sposób, aby wspierały one realizowanie projektów. Metodyki zarządzania projektami można podzielić na tradycyjne oraz zwinne. Tradycyjne, kaskadowe zarządzanie projektem sprawdza się w warunkach dużej przewidywalności, stabilności oraz świadomości klienta co do własnych oczekiwań. Nacisk położony jest na precyzyjne ustalenie celów projektu, określenie kroków projektowych, ich etapowej kontroli oraz dokumentowaniu ( tzw. cykl życia projektu – o tym więcej w następnym artykule). Do najbardziej znanych, tradycyjnych metodyk zarządzania projektami zaliczamy PRINCE2. W omawianym, tradycyjnym rozwiązaniu zarządzanie projektem oparte jest o racjonalną, przewidywalną i zaplanowaną strukturę. Bardzo często, szczególnie w projektach informatycznych, warunków takich nie można spełnić. Wtedy z pomocą przychodzą tzw. metodyki zwinne (Agile). Głoszą one, że ponad procesy i narzędzia należy przedkładać w projektach ludzi i interakcje, a kontakt z klientem powinien być ponad formalnymi ustaleniami. Wskazują także, by reagować na zmiany, zamiast podążać za planem. Przyjmuje się, że projekt zostaje rozbity na małe, zarządzane jednostkowo działania, zwane „iteracjami”. Metodyki zwinne wydają się wiec być dużo prostsze oraz znacznie dogodniejsze do zastosowania dla grup projektowych. Nic bardziej mylnego. Wymagają one znacznie więcej zaangażowania i samodyscypliny, a także dużej świadomości i poczucia odpowiedzialności w projekcie.\nCzy jest coś, na co powinniśmy uważać przy doborze i wdrażaniu metodyki zarządzania projektami do organizacji?\nIstnieje ogromna przepaść pomiędzy teorią a praktyką. Tak też jest podczas zarządzania projektami. Jeżeli ktoś nie jest w stanie elastycznie reagować na pojawiające się zmiany i zagrożenia, w sposób daleko wykraczający poza treści zamieszczone w podręcznikach, wtedy trudno wróżyć mu powodzenie na stanowisku kierownika projektu. Bezkompromisowe trzymanie się wytycznych tylko jednej metodyki, bez odpowiedniego przystosowania jej do uwarunkowań przedsiębiorstwa, nie przynosi najlepszych rezultatów. Mało skuteczne jest również wdrażanie metodyk tzw. tylko z nazwy, czyli sygnowanie swojej pracy znaną metodyką, bez zastosowania w praktyce jej zasad i wytycznych. Obie te drogi nie doprowadzą nas do zamknięcia projektu z sukcesem, a naszej organizacji do efektywnego działania w zakresie zarządzania projektami. Aby móc naprawdę efektywnie wykorzystać zalety płynące z metodyk zarządzania projektami, powinniśmy, po pierwsze, dobrze poznać specyfikę projektów, jakie prowadzi nasza organizacja, tak, by jak najlepiej wybrać odpowiednią dla nas metodykę, a po drugie – dostosować ją do naszych projektów i organizacji, nie zapominając jednak przy tym o wdrożeniu najważniejszych jej wytycznych. W 99% przypadków nie ma jednego, uniwersalnego sposobu efektywnej realizacji projektów w danej firmie – projekty duże wymagają innego podejścia, niż projekty małe. Bardzo często w praktyce stosuje się kompilacje dwóch lub więcej metodyk, tak, by jak najbardziej dostosować proces zarządzania projektami w organizacji do globalnych standardów jej pracy i zasad funkcjonowania przedsiębiorstwa.\nCzym są dobre praktyki zarządzania projektami? Skąd można je czerpać, jak z nich korzystać?\nProjektami można zarządzać intuicyjnie, zachowując zdrowy rozsądek i stosując logiczne myślenie. Większość z nas potrafi tymi środkami realizować mniejsze przedsięwzięcia, często jednak przy takim podejściu do realizacji projektu okazuje się , że wyważamy drzwi, które były już otwarte i dochodzimy do rozwiązań, które już zostały wcześniej odkryte i opisane. Popełniamy błędy, które już ktoś kiedyś popełnił, zupełnie niepotrzebnie. Takie utarte schematy, zebrane wskazówki i pomysły optymalizacji nazywamy właśnie dobrymi praktykami. Są one zbierane i opisywane w różnoraki sposób, zależny do indywidualnych ustaleń każdego z procesów zarządzania projektami. Jednak bez względu na sposób dokumentacji, wszystkie mają służyć kierownikom projektów sprawniej i efektywniej realizować swoje zadania. Zestaw dobrych praktyk to zatem pewne działania i techniki, które można – a wręcz należy – stosować, niezależnie od wybranej metodyki. Dobre praktyki mogą też posłużyć jako elementy do zbudowania własnego warsztatu zarządzania projektem. Obejmują one całość umiejętności, jakie powinien posiadać kierownik projektów. To nie tylko wskazówki w zakresie twardych technik zarządzania projektami, takich jak tworzenie harmonogramów, zarządzanie ryzykiem czy zmianą w projekcie, ale także wskazówki w obszarach określanych jako miękkie, czyli zasady współpracy w zespole, metody podnoszenia efektywności i kompetencji, komunikacji i wiele innych.\nJakie są najlepsze, dostępne globalnie opracowania dobrych praktyk?\nJednym z najlepszych zbiorów dobrych praktyk jest Project Management Body of Knowledge – baza wiedzy, opracowana i zweryfikowana przez amerykański Project Management Institute. Stanowi ona bardzo rozbudowane kompendium wiedzy o zarządzaniu projektem, dlatego bardzo często umieszcza się ja w klasie metodyk zarządzania projektami. Niemniej jednak jest to zbiór dobrych praktyk. Opisane tam techniki i zasady są uniwersalne dla większości projektów i tym samym łatwo dają się zastosować dla różnorakich projektów, zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych kierowników projektów. Drugim, także bardzo obszernym zbiorem dobrych praktyk, szeroko rozpowszechnionych na całym świecie, jest tzw. NCB (National Competence Baseline), opracowany przez IPMA. Jest to zbiór 46 kompetencji, które powinny cechować kierownika projektów. W przeciwieństwie do poprzedniego standardu, NCB nie opisuje procesów ani technik zarządzania projektami. Jedynie wymienia, co kierownik projektu powinien znać. Skupia się tylko na wyliczeniu umiejętności kierowników projektów, a nie zasadach współpracy i komunikacji w zespołach projektowych. Nie powie nam zatem w jaki sposób zbudować metodykę zarządzania projektami w firmie, ale za to będzie stanowić nieocenione źródło wiedzy dla kierowników projektów.\nWspomniała Pani o narzędziach, wspomagających prace w zakresie zarządzania projektami. Czym się kierować przy ich wyborze? W jaki sposób dobór odpowiednich narzędzi wpływa na sukces realizowanych projektów?\nWiemy już, że realizacją każdego projektu należy efektywnie zarządzać, tak, aby zakończył się w terminie, zamknął w zakładanym budżecie i spełnił wytyczone cele biznesowe. Znacznie łatwiej jest skutecznie kierować projektem, stosując narzędzia wspierające ten proces. Odpowiednio dobrane narzędzia manualne czy oprogramowanie informatyczne pozwalają usprawnić realizację najistotniejszych czynności kierujących projektami. Umożliwiają efektywną pracę z tabelami, raportami, harmonogramem i wszelkimi innymi dokumentami, jak również pozwalają poprawić komunikację w zespole projektowym. Złożoność narzędzi jest ogromna. Zaczynając od najprostszych, takich jak Tablica Kanban, na której za pomocą karteczek określa się status realizacji poszczególnych zadań w projekcie od momentu ich zaplanowania do momentu zrealizowania, po najbardziej skomplikowane systemy informatyczne, które umożliwiają bardzo dokładne zaplanować każde z działań w projekcie, zarządzanie ryzykiem czy zmianą, a także pozwalają na komunikację z współpracownikami bez potrzeby używania maila, dodawania notatek i statusów do działań projektowych, często wykorzystując bogate formy graficzne. Jednym z najbardziej rozpoznawanych narzędzi jest wykres Gantta. Co ciekawe, to popularne narzędzie, wykorzystywane na całym świecie w zarządzaniu projektami, zostało stworzone przez Polaka, Karola Adamieckiego w 1896 roku. Do biznesu wprowadził je jednak Henry Gantt, wykorzystując je do przedstawienia w formie graficznej planu produkcji jednej z fabryk. Za pomocą wykresu Gantta można nie tylko planować czy kontrolować wykonanie planu, ale także poprzez zastosowanie odpowiedniego systemu oznaczeń uwzględniać zmienność przebiegu wykonania zadania. Przy doborze narzędzi powinniśmy kierować się przede wszystkim złożonością projektów, jakie prowadzimy, ilością, ich rodzajem oraz wdrożoną metodyką. Najistotniejsze jest jednak to, by dobrać takie narzędzie, które będzie najwygodniejsze dla operacyjnej pracy kierowników projektu i zespołów projektowych. Dobrze dopasowane do specyfiki projektu oraz potrzeb zespołów projektowych narzędzie mocno wpływa na sukces projektu, sprawność i efektywność pracy zespołu projektowego, porządek i ład, a także bardzo często na sukces pracy całej organizacji.\nZ pierwszą częścią cyklu można zapoznać się pod tym adresem. Kolejna – już w sierpniu!\npmi, sylwia koszela, wywiad, zarządzanie projektami, zarządzanie zespołem\nBiznes, porady ekspertów Między teorią a praktyką jest ogromna przepaść


Wydarzenia w Wielkopolsce – Strona 26 – Kuratorium Oświaty w Poznaniu\nJesteś tutaj: Strona główna » Wydarzenia w Wielkopolsce\nKategoria: Wydarzenia w Wielkopolsce\nJubileusz 40-lecia Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Grodzisku Wielkopolskim\nDnia 17 marca br. Wicekurator Oświaty dr Krzysztof Błaszczyk wziął udział w obchodach Jubileuszu 40-lecia Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Grodzisku Wielkopolskim. Dyrektor Poradni Danuta Przybyła przedstawiła krótki rys historyczny placówki oraz omówiła działania, jakie podejmują jej pracownicy. Następnie odbyła się część artystyczna. Grupa Teatralna „Arlekin” wraz ze Studium Piosenkarskim – młodzież Liceum Ogólnokształcącego w Grodzisku Wielkopolskim […]\nCzytaj więcej o: Jubileusz 40-lecia Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Grodzisku Wielkopolskim\nKonferencja Samorządu i Oświaty – Edukacja Przyszłości\nDnia 15 marca br. Wicekurator Oświaty dr Krzysztof Błaszczyk uczestniczył w IV edycji Ogólnopolskiej Konferencji Samorządu i Oświaty „Edukacja Przyszłości” w Toruniu. Kurator wystąpił w części poświęconej wyzwaniom stojącym przed dyrektorami szkół w związku z reorganizacją oświaty. Omówione zostały zmiany strukturalne systemu oświaty i jego konsekwencje dla dyrektorów szkół, czyli system 8+4, przekształcenia szkół oraz […]\nCzytaj więcej o: Konferencja Samorządu i Oświaty – Edukacja Przyszłości\nJubileusz 35-lecia Przedszkola nr 163 w Poznaniu\nDnia 9 marca br. Wielkopolski Kurator Oświaty pani Elżbieta Leszczyńska uczestniczyła w obchodach Jubileuszu 35-lecia Przedszkola nr 163 „Baśniowy Zamek” w Poznaniu. Podczas uroczystości absolwenci przedszkola wykonali na pianinie kilku utworów muzyki poważnej. Był również występ obecnych przedszkolaków uczęszczających do „Baśniowego Zamku”. Dzieci ze wszystkich grup, ubrane w ludowe stroje, zaprezentowały tańce i piosenki ludowe […]\nCzytaj więcej o: Jubileusz 35-lecia Przedszkola nr 163 w Poznaniu\nInka oczami dzisiejszych uczniów\nDnia 1 marca br. w Narodowym Dniu Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Konińskim Domu Kultury miało miejsce podsumowanie projektu Żołnierze Wyklęci Cykl I: „Niepokorna, niezłomna, wyklęta – Inka oczami dzisiejszych uczniów”. W konkursie udział wzięły 104 szkoły, przysyłając łącznie 345 prac. Nagrodą główną za zajęcie I miejsca w poszczególnych kategoriach jest wyjazd do Pałacu Prezydenckiego i […]\nCzytaj więcej o: Inka oczami dzisiejszych uczniów\nDnia 11 marca br. Wielkopolski Kurator Oświaty pani Elżbieta Leszczyńska wzięła udział w VII Śremskim Forum Edukacyjnym Granice, Normy i Wartości w Wychowaniu, które odbyło się w Katolickim Centrum Edukacji i Kultury w Śremie. W programie było wystąpienie ks. dr Adama Adamskiego, prof. Bogdana Chazana i prof. Jana Tadeusza Dudy. Podczas uroczystości wystąpili też uczniowie […]\nCzytaj więcej o: Śremskie Forum Edukacyjne\nGala Ogólnopolskiego Konkursu „Mała Pętelka”\nDnia 9 marca br. Wielkopolski Kurator Oświaty pani Elżbieta Leszczyńska uczestniczyła w Gali XXIII edycji Ogólnopolskiego Konkursu „Mała Pętelka” dla Młodych Krawców i Projektantów im. Małgorzaty Zaręby. Konkurs odbył się w Zespole Szkół Odzieżowych im. Wł. Reymonta w Poznaniu. Celem konkursu jest, m.in.: stwarzanie szans ludziom młodym, twórczym i ambitnym, chcącym wykazać się polotem, wyobraźnią, […]\nCzytaj więcej o: Gala Ogólnopolskiego Konkursu „Mała Pętelka”\nDnia 1 marca br. Wielkopolski Kurator Oświaty pani Elżbieta Leszczyńska wzięła udział w uroczystych obchodach Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych organizowanego przez Wielkopolskie Stowarzyszenie Upamiętnienia Żołnierzy Wyklętych w Poznaniu. Po Mszy Św., która została odprawiona w kościele pw. Najświętszego Zbawiciela przy ul. Fredry, odbył się przemarsz ulicami miasta pod Pomnik Polskiego Państwa Podziemnego i Armii […]\nCzytaj więcej o: Obchody Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych\nWizyta w Brandenburgii\nW dniach 23-24 lutego br. Wicekurator Oświaty pan Krzysztof Błaszczyk wraz z delegacją z Kuratorium Oświaty w Poznaniu wziął udział w spotkaniu roboczym w Krajowym Urzędzie Szkolnym we Frankfurcie (nad Odrą). Podczas wizyty nastąpiła wymiana informacji i doświadczeń w obszarze wspólnych zainteresowań, w szczególności w obszarze nadzoru szkolnego, kształcenia zawodowego w Brandenburgii oraz przebiegu postępowania […]\nCzytaj więcej o: Wizyta w Brandenburgii


Adobe InDesign CC 2015.2 download - Programy & Spolszczenia\nAdobe InDesign CC (skrót od Creative Cloud) to czołowy, profesjonalny program DTP (desktop publishing), przeznaczony do tworzenia publikacji w formie poligraficznej oraz elektronicznej. InDesign pozwala w zaawansowany sposób projektować różnorodne publikacje, łamać i składać ich tekst, a także przygotowywać je do wydruku czy udostępnienia w sieci. Program jest bardzo przydatny podczas tworzenia wydawnictw wielostronicowych oraz dokumentów o skomplikowanej strukturze. Za pomocą Adobe InDesign zaprojektujemy, wydrukujemy i opublikujemy np. plakaty, ulotki, broszury, magazyny drukowane i cyfrowe, newslettery, dokumenty oraz książki elektroniczne. Odpowiednie wersje programu są dostępne dla systemów Windows i Mac OS X.\nProjektanci publikacji drukowanych mogą swobodnie wykorzystywać konfigurowalne szablony typograficzne, potężne funkcje łamania i składu tekstu oraz różnorodne narzędzia kontrolujące właściwości tekstu, tabel, zdjęć czy grafik zamieszczonych w publikacji. Z pewnością bardzo przydatne są style obiektów, pozwalające na szybkie i intuicyjne modyfikowanie właściwości wizualnych poszczególnych elementów w tworzonym dokumencie. W łatwy sposób można stosować również rozmaite funkcje odpowiedzialne za profesjonalne przygotowanie materiałów do druku.\nZ kolei osoby projektujące materiały dla potrzeb WWW odnajdą w InDesign szeroki wachlarz możliwości związanych z tworzeniem cyfrowych publikacji, zawierających także funkcje interaktywne - m.in. kod HTML, nagrania audio i wideo, animacje, pokazy slajdów. Funkcja Publish Online (Podgląd) pozwala na szybkie i wygodne opublikowanie materiałów w Internecie (w galerii użytkownika hostowanej na serwerach Adobe, w serwisie Adobe Stock oraz w sieciach społecznościowych). Możliwe jest przyjrzenie się własnym projektom za pomocą domyślnej przeglądarki internetowej, wygenerowanie odnośników do naszych prac albo wysłanie projektów na wybrany adres e-mail. Opublikowane projekty zachowują wszystkie interaktywne funkcje oraz działają prawidłowo także na tabletach, smartfonach itp.\nW panelach/oknach programu zawarto funkcje odpowiedzialne m.in. za pracę z: tekstem i tabelami, stronami oraz warstwami dokumentu, elementami interaktywnymi, kolorami, motywami, obrysami obiektów, efektami (w tym skalowalnymi), tzw. overlayami oraz funkcjami redakcyjnymi.\nAdobe InDesign oferuje możliwości pozwalające na przykład na: odwracanie kierunku przepływu tekstu oraz układu strony, tworzenie spisów treści, indeksów i przypisów, wyświetlanie szybkiego podglądu czcionek, wykorzystanie listy ulubionych czcionek, stosowanie glifów alternatywnych dla określonych znaków (także z poziomu menu podręcznego), konwertowanie ułamków na tekst, dodawanie cieniowania do akapitów, umieszczanie grafiki w tabelach, zaawansowane wyszukiwanie i zamienianie tekstu, wyodrębnianie motywów kolorystycznych z zaznaczonych obszarów, grafik czy obiektów, a następnie używanie tych motywów w projekcie.\nProgram został zaopatrzony w zaawansowany procesor tekstu InCopy oraz bibliotekę zasobów, oferującą dostęp do źródeł lokalnych i Internetowych (integracja z Bibliotekami CC oraz usługą Adobe Stock). InDesign wspiera czcionki Typekit i posiada bogaty zestaw czcionek tego typu. Dostępne są funkcje pracy grupowej z zasobami Bibliotek CC, a także synchronizacji bibliotek pomiędzy różnymi urządzeniami. Istnieje możliwość tworzenia układów typograficznych przy użyciu gestów dotykowych. InDesign oferuje wsparcie dla ekranów HiDPI/Retina Display. Nad wydajnością działania różnych funkcji graficznych programu (zoom, przewijanie obszaru roboczego i inne) czuwa silnik Mercury.\nInDesign ściśle współpracuje z innymi programami Adobe, np. Photoshop, Illustrator, Bridge, Capture CC, Comp CC (aplikacja działająca na urządzeniach mobilnych z systemem iOS), a także Digital Publishing Suite.\nAdobe InDesign potrafi otwierać/importować m.in. pliki dostępne w jego natywnym formacie, dokumenty PDF, pliki tworzenia ustawień PDF, pliki XML, pliki QuarkXPress, obrazy i pliki multimedialne w różnych formatach, dokumenty Microsoft Word i Excel, dokumenty InCopy, pakiety animowane, pliki TXT (w tym także jako czysty tekst), RTF, EPS, Macintosh PICT. Z kolei zapis/eksport danych jest możliwy m.in. do plików natywnych InDesign oraz plików PDF, EPUB, EPS, FLA, SWF, HTML, JPG, PNG i XML, jak również do artykułów Digital Publishing Suite.\nInterfejs graficzny InDesign jest nowoczesny, bardzo elegancki i wysoce konfigurowalny. Program jest skierowany właściwie tylko do osób mających znaczne pojęcie o zagadnieniach DTP. Użytkownicy rozpoczynający swoją przygodę z InDesign mogą zapoznać się z bogatym zestawem instrukcji i samouczków dostępnych w witrynie producenta.\nLink pobierania przekierowuje na odpowiednią stronę (w witrynie Adobe), za pomocą której można ściągnąć narzędzie Creative Cloud Setup, pozwalające na pobranie Adobe InDesign. Wymagane jest przy tym zalogowanie się na wspomnianej stronie przy użyciu Adobe ID (można także dokonać rejestracji konta Adobe ID z jednoczesnym przejściem do dalszych operacji pobierania programu).\nProgram zostanie zainstalowany w wersji 32 lub 64 bitowej, zależnie z jakiej wersji Windows korzystamy (32 lub 64-bit).\nWersji Trial można używać maksymalnie przez okres 30 dni. Następnie konieczne staje się nabycie licencji na pełne wydanie Adobe InDesign za pomocą witryny producenta.\nProcesor Intel Pentium 4 lub AMD Athlon 64.\n2 GB pamięci RAM (zalecane 8 GB).\n2,6 GB dostępnego miejsca na dysku twardym na potrzeby instalacji.\n1000 MB | 2016-02-05\nIlość pobrań: 735 | W tym miesiącu: 14 | W poprzednim miesiącu: 15\nProgram Adobe InDesign CC dodało do ulubionych: 0 użytkowników\nUdostępnij program Adobe InDesign CC\nInformuj mnie o nowych komentarzach do Adobe InDesign CC\n1 Picture Stamper\n4 Adobe Illustrator CC\n7 DxO FilmPack\n8 PT Photo Editor Free\n9 PT Photo Editor Pro


Leczenie i rehabilitacja uszkodzenia stożka rotatorów\nUszkodzenia stożka rotatorów – częsty uraz wspinaczy\nObręcz barkowa to nie jest tak, jak wiele osób myśli jeden staw, ale pięć współpracujących ze sobą stawów: łopatkowo-ramienny, łopatkowo-żebrowy, barkowo-obojczykowy, przestrzeń podbarkowa i staw mostkowo-obojczykowy. Natomiast stożek rotatorów, zwany także kapturem lub pierścieniem, to grupa mięśni i ścięgien, które pokrywają przednią, tylną oraz górną powierzchnię stawu łopatkowo-ramiennego. Do jego uszkodzenia dochodzi z różnych powodów. Jest to jednak najczęstsza przypadłość wspinaczy.\nStożek rotatorów składa się ze ścięgien mięśnia nadgrzebieniowego, podgrzebieniowego, podłopatkowego i obłego mniejszego obręczy barkowej. Do jego zadań należą stabilizacja głowy kości ramiennej w stawie, ruchy obrotowe w stawie i unoszenie ramienia. Jego uszkodzenie powstaje w wyniku urazu, przez postępujące zmiany w ścięgnie lub jego przyczepie. Przewlekły ból podczas powtarzających się czynności wskazuje na zmiany zwyrodnieniowe ścięgien i mięśni obręczy barkowej. Oprócz wspinaczy dotyczy to także siatkarzy, koszykarzy, tenisistów i pływaków. Nie jest to jednak schorzenie typowo sportowe. Może także dotknąć osób pracujących z ramionami uniesionymi do góry, np. pracowników budowlanych lub wykończeniowych. Uszkodzenie stożka rotatorów miewa także przebieg ostry. Daje o sobie znać przy upadku na wyprostowaną kończynę lub podczas dźwigania ciężaru. W niektórych przypadkach zapalenie powoduje odkładanie się złogów wapnia w ścięgnie, które skutkuje osłabioną wytrzymałością i silnym bólem.\nRozpoznanie uszkodzenia stożka rotatorów wykonuje się poprzez wywiad lekarski, badanie kliniczne oraz badania obrazowe (USG, MR, RTG). Po przeprowadzonej diagnozie lekarz wybiera formę leczenia urazu. Przeważnie jest to zachowawcza rehabilitacja i farmakoterapia. Nagły ból doraźnie zmniejsza się za pomocą leków przeciwbólowych i zimnych okładów. Usuwanie ognisk zwapnienia okołobarkowego można przyspieszyć poprzez zwiększenie szybkości przepływu krwi w naczyniach włosowatych i limfatycznych. Takie efekty uzyskuje się za pomocą masażera terapeutycznego Pneumatron. Właściwie przeprowadzone zabiegi sprawią, że pacjent poczuje ulgę w codziennych czynnościach. W niektórych przypadkach urazy stożka rotatorów są w tak poważnym stanie, że lekarz może zlecić operację. Rekonstrukcję barku przeprowadza się w formie artroskopowej (pod skórą), otwartej oraz półotwartej.\nPo operacji ręka jest unieruchomiona na 4 do 6 tygodni. Następnie rozpoczyna się leczenie rehabilitacyjne trwające 4-6 miesięcy. Przez pierwsze tygodnie trwa ochrona miejsca operowanego, a z czasem dodawane są ćwiczenia zwiększające zakres ruchu. Ostatnim etapem jest powrót do pełnych obciążeń obręczy barkowej. Zamiast zabiegu lekarz może zlecić leczenie zachowawcze, które trwa około 6 miesięcy. Przez ten czas dąży się do zmniejszenia bólu, poprawy zakresu ruchu, wzmocnienia mięśni obręczy barkowej i poprawy biomechaniki ruchu. Rehabilitacja może także uwzględniać krioterapię (leczenie za pomocą zimna) lub kinesiotaping (oklejenie stawu plastrami). Powrót do stanu sprzed uszkodzenia stożka rotatorów jest jak najbardziej możliwy.