Archetypy zaklęte w mitach Odwieczna trwałość mitu. Od wieków znużony Hefajstos oddaje się pracy w podziemiach. Leżąca Wenus świadoma swej urody, prezentuje piękne ciało. Uwięziona Danae przyjmuje Zeusa w postaci złotego deszczu. Delikatny Apollo spotyka Marsjasza, a Dionizos pochyla głowę upojony winem.\nNatalia Kaliś, Historyk Sztuki\nArchetypy zaklęte w mitach\nOdwieczna trwałość mitu. Od wieków znużony Hefajstos oddaje się pracy w podziemiach. Leżąca Wenus świadoma swej urody, prezentuje piękne ciało. Uwięziona Danae przyjmuje Zeusa w postaci złotego deszczu. Delikatny Apollo spotyka Marsjasza, a Dionizos pochyla głowę upojony winem. Setki znanych przedstawień, obrazy, które głęboko tkwią w naszej wyobraźni. Malarskie przedstawienia mitów to jeden z najtrwalszych tematów sztuki. Niewyczerpane źródło inspiracji. Obszar, w którym zawiera się bogactwo archetypów zachodnioeuropejskiej kultury. Od kiedy Carl Gustaw Jung wprowadził do psychologii koncepcję nieświadomości zbiorowej możemy traktować mity jako pole, w którym znajduje ona swój wyraz. Trzeba je tylko rozszyfrować, poddać interpretacji, ponieważ zawarta w nich prawda o nas nie daje się łatwo uchwycić. Malarstwo zyskuje tutaj przewagę. Nie posługuje się językiem, a więc lepiej potrafi oddać niewerbalną naturę tego, co nieświadome. Michał Zaborowski w swoim mitologicznym cyklu obrazów podejmuje na nowo próbę interpretacji, prze- malowania mitu. Pokazuje, niezmienną aktualność i współczesną melancholię.\nSeans w pracowni\nMichał Zaborowski studiował na warszawskiej ASP w latach 80. Był to czas, kiedy część artystów, zmęczona awangardową pogonią za przekraczaniem formalnych ograniczeń na powrót zwróciła się ku tradycyjnemu malarstwu. Zaakceptowała je jako jedną z wielu dostępnych konwencji, tak samo pojemną jak video, performance czy działanie w przestrzeni publicznej. Jednak po awangardowej lekcji pozostała głęboka świadomość wybranego medium wraz z jego ograniczeniami i możliwościami. Michał Zaborowski w swojej pracy połączył tradycję malarstwa kolorystycznego z jednoczesną ekspozycją pracownianego zaplecza. Maluje prawie zawsze z modela, którego starannie wybiera. Dlatego i w najnowszym cyklu obrazów niezwykle istotny jest moment, kiedy pozujący odnajduje się w przeznaczonej dla niego roli. Kiedy młody chłopak w kolorowych bokserkach i z tatuażem na ramieniu zmienia się w zmęczonego pijaństwem boga Dionizosa a kelnerka w białym fartuszku staje się Danae obsypaną złotym deszczem monet. Uchwyceni w charakterystycznym dla malarza zamyśleniu poddają się melancholii. To czas, w którym szukają wspólnoty miedzy tym, co przeżywane wewnętrznie a konwencją pozwalającą to wyrazić.\nPo stronie przyjemności\nDelikatnemu nastrojowi znużenia odpowiada w płótnach Zaborowskiego subtelność wykonania. Gama kolorystyczna jest wyrafinowana, światła, cienie i półtony dają efekt wibrującej powierzchni. W malarstwie, bowiem temat ważny jest tak samo jak środki za pomocą, których się go realizuje. Sam proces malowania jak podkreśla artysta jest przyjemnością, a decydując się na niego daje się przyjemność patrzącemu. Obraz to także szczególny przedmiot. Odwołuje się do intelektu, prowadząc rodzaj socjologicznej gry z widzem, ale również do sfery zmysłowej. Celebruje świat przedstawiony w jego sensualnym wymiarze. I jeśli mit zawiera w sobie konstruktywną i destruktywną stronę, całe potencjalne bogactwo dziedziny, której dotyczy to malarskie przedstawienie staje po stronie przyjemności. Nawet w melancholii odnajduje piękno.\nNurty kolorystyczne w historii sztuki\nNURTY KOLORYSTYCZNE W HISTORII SZTUKI. Malarstwo w czasach współczesnych było wielokrotnie kwestionowane. Niezliczone są przepowiednie jego upadku. Mimo to ta najstarsza ze wszystkich form sztuki przeżyła wszelkie wątpliwości i umocniła swą pozycję w sztuce XX wieku. Zarówno Duchamp, jak i przedstawiciele ruchu dada, minimal-artu czy konceptualizmu mylili się proklamując tak rychły koniec malarstwa. Obecnie młode, realistyczno-figuratywne malarstwo, charakteryzujace się zadziwiającą wprost dokładnością w obrazowaniu rzeczywistości, odnosi sukcesy na całym świecie, chociaż właśnie figuratywność była przez ostatnią dekadę poddawana ostrej krytyce lub wręcz ignorowana.\nSebastian Preuss, Historyk Sztuki\nMalarstwo w czasach współczesnych było wielokrotnie kwestionowane. Niezliczone są przepowiednie jego upadku. Mimo to ta najstarsza ze wszystkich form sztuki przeżyła wszelkie wątpliwości i umocniła swą pozycję w sztuce XX wieku.\nZarówno Duchamp, jak i przedstawiciele ruchu dada, minimal-artu czy konceptualizmu mylili się proklamując tak rychły koniec malarstwa. Obecnie młode, realistyczno-figuratywne malarstwo, charakteryzujace się zadziwiającą wprost dokładnością w obrazowaniu rzeczywistości, odnosi sukcesy na całym świecie, chociaż właśnie figuratywność była przez ostatnią dekadę poddawana ostrej krytyce lub wręcz ignorowana.\nMimo to zawsze istnieli malarze nawiedzeni-natchnieni, nie dający się sprowokować, nie biorący udziału w sporach o sztukę, lecz prowadzący swój własny, ponadczasowy dialog z historią – byli to wielcy indywidualiści, których nie interesowała definicja teraźniejszości. Można by wspomnieć chociażby Balthusa, który „zamykał się” w swych stoickich, onirycznych obrazach, Wernera Tübke z jego staromistrzowskim teatrem świata czy Luciana Freuda, nieczułego na jakże często zmieniające się mody w sztuce.\nMichał Zaborowski jest takim właśnie artystą. Jego obrazy składają hołd malarstwu ponadczasowemu. Pozostają z dala od wszelkich nurtów, które w ciągu ostatnich dekad weszły do kanonu sztuki.\nZaborowski jest indywidualistą, a indywidualiści byli w historii sztuki często postaciami fascynującymi. Jego obrazy są ponadczasowe. Przedstawiane na nich postacie poruszają się w świecie niemożliwym do zlokalizowania. Pełna melancholii kobieta stoi nad jeziorem, inna kroczy przez pole maków, dziewczynka medytuje przy otwartym oknie, pokojówka obserwuje coś w lustrze, dwóch muzyków, procesja, dwóch kelnerów w kawiarni. Gdzie się znajdujemy? Czy są to sny na jawie, wrażenia codzienności, szczątki wspomnień z podróży czy obrazy, które łączą się w wyobraźni artysty w jedną całość? Czasami artysta odnosi się jednoznacznie do świata faktycznie go otaczającego, lecz i te obrazy wydają się być odrealnione, zadziwiająco wręcz nostalgiczne. Dziewczyna – czy raczej młoda kobieta – siedzi na murku. Fryzura i ubiór sugerują, iż znaleźliśmy się w latach pięćdziesiątych lub może w okresie przedwojennym, jednak obok dziewczyny leżą bezsprzecznie utensylia z McDonalda.\nTakimi drobiazgami Zaborowski burzy jedność czaso-przestrzeni, tworząc własną rzeczywistość. Buduje ją nie tylko z pomocą motywów i kompozycji, lecz przede wszystkim dzięki perfekcyjnemu opanowaniu techniki malarskiej. Zwiewnymi pociągnięciami pędzla tworzy gęste, nieprawdopodobnie rozedrgane, ożywione przestrzenie.\nW obrazach dominują zwykle jeden lub dwa kolory, z których artysta potrafi jednak wydobyć pełnię ekspresji. Barwy odważnie migoczą, wibrują, rozbłyskują, aby ostatecznie ponownie zanurzyć się w ciemnych otchłaniach. Zredukowana gama kolorystyczna nadaje obrazom statyczności, podczas gdy ożywione struktury barw przenikają przez kompozycję pulsującymi strumieniami. Kontury, które mogłyby ujarzmić tę feerię barw, nie istnieją.\nNie pozostawia jakiejkolwiek wątpliwości fakt, iż dzieła Michała Zaborowskiego są spadkobiercami wielkich kolorystów minionych epok. Odbiorcy przypominają się weneccy mistrzowie XVI wieku, przede wszystkim późne prace Tycjana, burze kolorystyczne Rubensa, Rembrandta czy Fransa Halsa. Ale także Delacroix- wielkiego malarza-dramaturga XIX-wiecznej Francji. Na myśl przychodzą pełne koloru i głębi dzieła Maneta lub późnego Moneta. Pojawiają się wspomnienia o Munchu i Liebermannie, a także o Edwardzie Hopperze i jego osobliwym realiźmie. Z pewnością także polscy koloryści lat trzydziestych i okresu powojennego wpłynęli na ów w pełni świadomie stosowany, w okresie tak szybko zmieniającej się mody w sztuce naszych czasów, anachronizm Zaborowskiego. Z widoczną radością komunikuje się ten artysta poza wszelkimi ograniczeniami czasowymi z wielkimi kolorystami Europy i Ameryki. Niezależnie od tego, czy są to zabawne sceny z życia codziennego czy też wzniosłe medytacje – Michał Zaborowski celebruje w każdym ze swych dzieł wciąż na nowo tę odwieczną malarską ucztę.\nTo zwierzę towarzyszy nam ponad 15 tysięcy lat, a dopiero od kilku robi karierę w sztukach plastycznych. Tego lata mamy dwa pokazy pupilom w hołdzie: „Pies w wielkim mieście” w Kordegardzie oraz „Misiek” w Galerii Karowa (Wiadukt Markiewicza).\n[+] więcej Rzeczpospolita, Po godzinach; Piątek-czwartek, 11- 17 lipca 2008.\nPoleca Monika Małkowska.\nTo zwierzę towarzyszy nam ponad 15 tysięcy lat, a dopiero od kilku robi karierę w sztukach plastycznych. Tego lata mamy dwa pokazy pupilom w hołdzie: „Pies w wielkim mieście” w Kordegardzie oraz „Misiek” w Galerii Karowa (Wiadukt Markiewicza). Ten drugi jest nieduży, krzywołąpy, w czarno-białe łaty; morda myśląca. Należy do malarza Michała Zaborowskiego. Misiek nie jest jedynym którego uwiecznił. Na Karowej wystawił też wizerunki przedstawicieli różnych kast psiego społeczeństwa: hołubionych kanapowców i dzielnych kundli. Warto obejrzeć – są jak ludzie.\nElle, styczeń 2000 Tematem wystawy Michał Zaborowskiego (...) są kobiety. Bohaterki obrazów mają imiona realnych osób, które autor zna, lubi i które poruszyły jego wyobraźnię: osobowością, gestem, urodą, kolorem oczu czy wkomponowaniem w otoczenie.\n[+] więcej Imiona kobiet\nElle, styczeń 2000\nTematem wystawy Michał Zaborowskiego (...) są kobiety. Bohaterki obrazów mają imiona realnych osób, które autor zna, lubi i które poruszyły jego wyobraźnię: osobowością, gestem, urodą, kolorem oczu czy wkomponowaniem w otoczenie. Michał Zaborowski jest malarzem i projektantem wnętrz. W sztuce ceni dekoracyjność i wysmakowaną grę barw. Jego modelki czekają, aż artysta znajdzie właściwy odcień, światło i kolor, aby wyrazić ich zadumę lub ekspresję.\nArtysta wierzy w siłę prawdziwego malarstwa i kreacyjność sztuki, szukając inspiracji w twórczości Balthusa i Hoopera. (...) Tytuł jego najnowszej prezentacji "Wystawa z obrazami" to symboliczne credo malarza.\n[+] więcej Kobiecość\nElle, lipiec 2001\nUlubionym motywem malarstwa Michałą Zaborowskiego są kobiety. Eteryczne i ekscentryczne, o znanych twarzach i piękne nieznajome, malowane w słonecznych pejzażach lub onirycznych klimatach. Na wpółrealne i wpółzjawiskowe. Artysta wierzy w siłę prawdziwego malarstwa i kreacyjność sztuki, szukając inspiracji w twórczości Balthusa i Hoopera. (...)\nTytuł jego najnowszej prezentacji "Wystawa z obrazami" to symboliczne credo malarza.


Instrukcja – Akademia SaleUp\nJUŻ TYLKO 1 KROK DZIELI CIĘ OD AKTYWACJI TWOJEGO KONTA!\nAby ułatwić Ci proces aktywacji Twojego konta przygotowałem dla Ciebie instrukcję pokazującą krok po kroku jak możesz to zrobić - zwłaszcza, jeżeli nie masz założonego konta na paypalu!\nJak aktywować konto na Akademii SaleUp?\nKROK I - ZAŁOŻONE KONTO NA PAYPAL\nPośrednikiem płatności w Akademii SaleUp jest Paypal - jedna z największych i najpopularniejszych firm na świecie dająca możliwość dokonywania szybkich i łatwych zakupów przez internet.\nAby dołączyć do Akademii musisz mieć wcześniej założone konto na Paypalu. Zdecydowałem się akurat na tego operatora płatności, ponieważ w przeciwieństwie do wielu polskich operatorów umożliwia Ci on samodzielne anulowanie Twojej subskrypcji bez konieczności kontaktowania się z Twoim bankiem czy firmą, u której zamówiłeś subskrypcję. Co ważniejsze jesteś w stanie to zrobić za pomocą zaledwie kilku kliknięć.\nDzięki temu masz 100% kontrolę nad swoją subskrypcją i możesz ją anulować w dowolnej chwili bez konieczności kontaktowania się z kimkolwiek i bez ryzyka, że nie zdążysz tego zrobić przed terminem kolejnej płatności.\nJeżeli posiadasz już konto na Paypalu - przejdź teraz od razu do kroku drugiego.\nJeżeli natomiast nie wiesz jak założyć i aktywować konto na Paypalu - zapoznaj się z poniższą instrukcją!\n1) Wejdź na adres https://www.paypal.com/welcome/signup i wypełnij 2-stopniowy formularz\nOtrzymujesz ode mnie wyłącznie przetestowaną przeze mnie i moich handlowców wiedzę i narzędzia, które już następnego dnia możesz zacząć stosować z powodzeniem w swojej pracy!\n2) Dodaj kartę kredytową do konta na paypal\nGotowe - Twoje konto zostało założone i możesz go użyć do aktywowania konta na Akademii. W Kroku 3 pokażę Ci, jak zarządzać możesz zarządzać swoją subskrypcją!\nKROK II - AKTYWOWANIE SUBSKRYBCJI NA AKADEMII SALEUP\n1) Gdy masz już założone konto na Paypalu kolejnym krokiem jest wypełnienie formularza zakupu na Akademii SaleUp.\n2) Po wypełnieniu formularza zostaniesz przeniesiony do paypala, który poprosi Cię o zalogowanie się do Twojego konta\n3) Po zalogowaniu się na konto na paypalu zostaniesz poproszony o potwierdzenie subskrypcji.\n4) To wszystko! Po zaakceptowaniu subskrypcji otrzymasz jej potwierdzenie, a na Twojego maila w ciągu kilku minut przyjdzie mail z danymi do Twojego konta na platformie (nadawca wiadomości: Akademia SaleUp)\nAktywuj swoje konto na platformie SaleUp za 1zł!\nWAŻNE! Jeżeli po wypełnieniu formularza nie uda Ci się z jakiegoś powodu dokonać płatności za pomocą paypala (wygaśnie Ci na przykład sesja lub zerwie połączenie z internetem), to wypełnij powyższy formularz zakupu jeszcze raz podając po prostu ten sam adres e-mail.\nKROK III - ZARZĄDZANIE SUBSKRYPCJĄ\nTak jak wspominałem wcześniej Paypal daje Ci możliwość sprawowania samodzielnej kontroli nad swoją subskrypcją. Jeżeli tylko zechcesz możesz ją przerwać w dowolnym momencie - nie ma żadnych "kruczków" zobowiązujących Cię do pozostania w Akademii na dłużej niż sobie tego życzysz.\nAby zarządzać swoją subskrypcją zaloguj się na swoje konto przez stronę http://paypal.com.\nPo zalogowaniu na konto zobaczysz wykaz swoich ostatnich transakcji i opłaconych subskrypcji.\nAby zarządzać subskrypcją po prostu kliknij w interesującą Cię transakcję, a następnie wybierz opcję "Zarządzaj płatnościami użytkownika".\nZostaniesz wtedy przeniesiony na stroną, na której znajdziesz szczegółowe informacje na temat danej subskrypcji oraz jej historię. To w tym miejscu masz możliwość również ją anulować klikając "anuluj".\nJak więc sam widzisz zarządzanie subskrypcją na paypalu jest kwestią 3 kliknięć. To właśnie przez niego najbezpieczniej jest wykupować wszelkiego rodzaju abonamenty - nie musisz się martwić, że przypadkowo zamówisz subskrypcję na kolejnych kilkanaście miesięcy, której nie będziesz mógł wypowiedzieć tak jak czasami ma to miejsce w przypadku mało etycznych firm.\nKarol Froń - Wszelkie Prawa Zastrzeżone - 2018


Stylowe legginsy i trendy w modzie 2019\nPorady » Styl mody » Moda damska legginsy 2019\nModa damska legginsy 2019\nJak wybrać legginsy\nLegginsy z oryginalnym napisem\nZ nietypowymi wstawkami\nZ kwiatowym ornamentem\nZe złożonym wzorem\nZ imitacją koronki\nLegginsy to najwygodniejsza odzież do relaksujących, spacerowych i aktywnych gier. Są pozbawione szorstkich szwów, ściśle przylegają do ciała, nie krępują ruchów. Ale mają dużą wadę – legginsy (lub legginsy) mocno podkreślają ciało, więc musisz je wybrać poprawnie, od razu decydując, co i gdzie nosić.\nJak każde obcisłe ubranie, legginsy pięknie wyglądają tylko u dziewcząt o szczupłej sylwetce. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku produktów z bardzo cienkiego materiału, podkreśla wszystkie nieregularności ciała, w tym niedoskonałości skóry. Jeśli nogi nie są napięte, bez odciążenia mięśni, cellulitu, wybierz gęste legginsy, noś je z wydłużoną górą.\nInne wskazówki dotyczące wyboru:\nPrzy niskim wzroście preferuj legginsy z pionowymi wzorami, paski z boku lub na całej powierzchni materiału. Unikaj modeli o długości 7/8 – wizualnie skracają nogi.\nZ szerokimi biodrami wybierz legginsy w ciemnych kolorach, bez wzorów na górze.\nSpójrz na modne lub skórzane legginsy, jeśli tworzysz wizerunek dla biura lub uniwersytetu. Wyglądają jak pełne spodnie..\nAby zakryć fałdy na brzuchu, wybierz modne legginsy z wysokimi nogami. Mają ciasny, ciasny top, który zwęża talię.\nDo codziennego noszenia wybierz modele z dodatkiem naturalnych materiałów, aby skóra oddychała. Na siłownię kup legginsy z elastanem i elastanem.\nKoronka i haft. Nadaj kobiecości obrazowi.\nLampas. Kontrastujące paski boczne rozciągną sylwetkę, wyszczuplą nogi.\nSkórzany. To świetna opcja na wyjście, naukę, spacery..\nŻywe wydruki. Zwierzęta, kwiaty, dzieci, geometria – wybierz dowolne, ale inne rzeczy powinny być monofoniczne.\nJeśli modne damskie legginsy z 2019 roku o jasnym designie są dla Ciebie zbyt ekstrawaganckie, wypróbuj proste modele. Napisy umieszczone pionowo z boku lub po przekątnej w dolnej części nogi nogi nie przyciągną wiele uwagi, ale dodadzą radości obrazowi. Z tym wzorem szyte są często legginsy sportowe, dlatego łącz je z dużymi koszulkami, trampkami i skórzanymi kurtkami.\nWróżki, jednorożce, kolorowe balony – grafiki, które wracają do szkoły. Są odpowiednie dla młodej kobiety, ale tylko przypadkowo. Noś takie legginsy z tuniką lub krótką spódniczką, dżinsową kurtką, jak to było popularne w zero i bez obcasów – zamień je na baletki lub miękkie trampki.\nNajbardziej kontrowersyjny projekt, który niektórzy styliści uznają za modny, a inni za bez smaku, a nawet wulgarny. Legginsy lamparta sprawiają, że obraz jest drapieżny, ekstrawagancki. Model wymaga starannego wyboru pozostałych szczegółów zestawu. Ten druk podkreśla wszystkie wady postaci. Dla dziewcząt niskiego wzrostu kolorowy wzór jest tabu, ponieważ wizualnie zmniejsza długość nóg.\nPodstawowe zasady i porady stylistów:\nLegginsy w panterkę stanowią rdzeń obrazu. Wybierz dla nich jednolite kolory spokojnych odcieni. Bez dodatkowych odcisków zwierząt.\nOdbierz 1-2 duże akcesoria. Wiele małych uprości obraz.\nNoś długie legginsy lamparta. Unikaj krótkich bluzek, szczególnie otwieraczy do brzucha..\nPołączenie kilku różnych materiałów tworzy ciekawą sylwetkę i daje swobodę wyobraźni. Łatwiej jest zrobić modną kokardkę z legginsami szytymi jednocześnie z bawełny i skóry lub uzupełnioną siatkową wstawką niż w klasycznych. Możesz dostosować się do jednego z dwóch materiałów..\nModne w 2019 wstawki:\nSkórzany. Efektowne nawet podstawowe czarne legginsy, szczególnie jeśli wstawki mają nity, kolce, pierścienie lub cyrkonie.\nAksamit. Wizualnie dodaje objętość w miejscach, w których się znajduje. Zespół aksamitno-matowej skóry wygląda interesująco.\nKrata. Często dodawany pionowo wzdłuż szwu bocznego. W przeciwieństwie do koloru podstawowego, nogi są dłuższe i szczuplejsze.\nBardzo modne legginsy z 2019 roku na okres wiosenno-letni, które dodadzą uroku wieczorowemu i codziennemu wyglądowi. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni druk. Unikaj obfitości małych kwiatów, jak na starych sukienkach z perkalu. Takie legginsy będą wyglądać tanio, dodadzą dodatkowej objętości nogawkom. Wybierz duże pąki lub bukiety narysowane indywidualnie lub jako złożone kompozycje w stylu D&G.\nAby dodać objętości cienkim nogawkom, wybierz legginsy z jasnym tłem i nasyconymi kolorami. Z pełnymi biodrami spójrz na neutralne, ciemne odcienie..\nNa spacer spróbuj kombinacji legginsów i dżinsowej koszuli. Uzupełnij swój wygląd mieszkaniami baletowymi lub łodziami na niskim obcasie..\nKombinacja nadaje się do wyjścia: jasne kwieciste legginsy + czarny lub biały top, te same legginsy + lniany top i długa kurtka.\nAfrykańskie rysunki, indyjski paisley („ogórki”), modny od kilku sezonów, skandynawskie grafiki – wszystko to wygląda interesująco tylko na szczupłych nogach. Bogactwo złożonych wzorów wizualnie powiększa powierzchnię, więc takie legginsy nie będą działać dla dziewcząt z obszernymi biodrami. Wskazane jest wybranie solidnego blatu, w spokojnych kolorach – beżowym, brązowym, szarym, stonowanym niebieskim, trawiastym. Obraz uzupełni szale, buty, botki.\nD&G, Liu Jo, Dsquared2, McQueen, Gucci – prawie wszystkie domy mody w 2019 roku oferują takie kobiece modele legginsów:\nNadruk z imitacją koronki na gęstej elastycznej tkaninie z daleka wygląda jak marmurowe plamy. Niezwykły, dyskretny, odpowiedni do codziennego wyglądu z białą koszulą.\nZgrabny wystrój w postaci koronkowych detali na dole nogawek lub na bocznym szwie na zewnątrz uda będzie odpowiadał każdemu. Takie modele w kolorze czarnym są uniwersalne, można je łączyć z dowolnym topem, szpilkami lub botkami..\nNajmodniejsze damskie legginsy z 2019 roku – z koronką na całej powierzchni. Wskazane jest, aby podstawa była gęstym materiałem, w przeciwnym razie na nogach pojawi się rajstopy. Pamiętaj, że takie legginsy wizualnie zwiększą objętość..\nŚwietny wybór dla kobiet w każdym wieku. Ze względu na fakturę tkaniny produkt ukrywa niewielkie wady na rysunku. Takie legginsy całkowicie imitują klasyczne dżinsy – często z przodu znajduje się fałszywe zapięcie, ale są elastyczne. Brak ciasnych szwów bocznych czyni je wygodniejszymi, zapewnia lepsze dopasowanie.\nStylowe obrazy z legginsami pod jeansami:\nKlasyk na każdy dzień i na długie spacery – białe pantofle, luźna koszulka dowolnego koloru. Jeśli same legginsy nie mają dekoracyjnych detali, wybierz bluzę z nadrukiem.\nW zimnych porach roku połącz jeansowe legginsy i długie dzianinowe swetry rozpinane, golfy i botki lub niskie buty bez obcasów. Inną opcją jest bluza z kapturem, skórzana kurtka motocyklowa, masywne trampki z podeszwą.\nAby ukryć pełnię nóg – legginsy jeansowe z kontrastowymi podłużnymi paskami po bokach i wysokim wzrostem. Dodaj do nich schowaną koszulę i buty na wysokich obcasach.\nTakie modele pozostają w trendzie przez więcej niż jeden sezon ze względu na ich wszechstronność. Są gęste, wygładzają drobne niedoskonałości sylwetki i nadają się nie tylko do szczupłych nóg. Projektanci oferują modne legginsy z 2019 roku wykonane z naturalnej i sztucznej skóry („eko”) na spacer, w kawiarni, na imprezę, a jeśli pozwala na to strój, to do pracy.\nMatowa skóra to doskonały wybór na każdy dzień i na każdą figurę. Błyszczący lub metaliczny, w jasnych kolorach, jest odpowiedni tylko na wyjściu, a następnie tylko smukły.\nNajmodniejszy obraz w chłodne dni – skórzane legginsy z przewymiarowanym swetrem lub sukienką.\nBiznesowa kokardka wyłoni się z połączenia ciemnych legginsów i wydłużonej białej bluzki, podkreślonej cienkim pasem w talii.\nTwarze mediów noszą skórzane legginsy z lnianym topem, obszerne kurtki i jasne kurtki. Takie modne obrazy nadają się do publikacji, ale tylko dla szczupłych dziewcząt.\nNie pasują do figury zbyt mocno, nie podkreślają faktury skóry, a zatem są odpowiednie w garderobie biznesowej. Często takie legginsy mają kieszenie lub ich imitacje, wyraźne szwy boczne. W biurze lub na uczelni wybierz opcje w stonowanych kolorach: ciemnoniebieski, brązowy, czarny, mokry asfalt. Dyskretne wzory również będą dobrze wyglądać – cienkie paski, klatka. Noś takie legginsy z koszulą i przedłużoną kurtką, duże swetry z dzianiny.


No i stało się ! - Piaskownica piwowarska - Piwo.org\nBy Guest franc, September 9, 2012 in Piaskownica piwowarska\nPierwsza warka za mną ! ! !\nJakoś poszło !\nNajwięcej problemów miałem z butelkami.\nCiężko je wymyć a jak czytam to nawet domestosem myjecie i wydawało mi się że żartujecie z tymi domestosami acze i kretami ale po tym jakie miałem problemy z butelkami będę też tak robił.\nA tak przebiegło wszystko OK,\nDdzięki wszystkim za porady !\nButelki, po wypiciu piwa najlepiej od razu po płukać z drożdży. Ja tak robię i przed butelkowaniem tylko myję płynem do mycia naczyń i dezynfekuję piro.\nButelki, po wypiciu piwa najlepiej od razu po płukać z drożdży. Ja tak robię i przed butelkowaniem tylko myję płynem do mycia naczyń i dezynfekuję piro\nHA, robię tak samo. Tą pleśń później trudno wymyć.\nTak właśnie będę robił ! ! !\nCo ja się nawalczyłem z tymi butelkami po pięć razy myłem i to nie wiem czy wszystkie będą ok.\nA mam pytanie jeszcze jak jakaś nie była dobrze umyta to jak się to będzie objawiało?\nJa przed odłożeniem butelki po umyciu patrzę pod światło jak coś tam jeszcze zostało to od razu widać.\nDomestos radzi sobie średnio. Lepiej działa ług sodowy - składnik kreta do udrażniania rur.\nu mnie dobrze sobie radzi odplamiacz oxi z biedronki\nNa syf w butelce kret jest najlepszy. Ale faktycznie płukanie butelki po wypiciu pomaga tego uniknąć.\nNajlepiej radzi sobie wycior + chemia później. Z tym, że kilkaset butelek zajęło cały dzień\nJak nie była dobrze wymyta to na pewno poczujesz i posmakujesz\nA ja mam taką propozycję odnośnie butelek:\nidziemy do pobliskiego sklepu monopolowego z prośbą o wymianę skrzynki z własnymi butelkami na "świeżą" pustą skrzynkę ze sklepu. W każdym monopolowym zapełniają zwracanymi butelkami kilka skrzynek dziennie, tak więc powinny być świeże. Potem tylko płukanie, zwykłe mycie i dezynfekcja, bez żadnego szorowania.\nPotem tylko płukanie, zwykłe mycie i dezynfekcja, bez żadnego szorowania.\nI użeranie się z etykietami...\nJedna sesja w zmywarce i etykiety schodzą mi prawie wszystkie do czysta\nA filtra w zmywarce nie zapycha? Myśmy w obawie przed tym kąpali butelki w wannie. Ciężko folie z primatora schodzą...\nDzień przed rozlewem - 24 godzinna kąpiel w wodzie usuwa wszystko - za wyjątkiem "Koźlaka" z Ambera\nza wyjątkiem "Koźlaka" z Ambera\nA pszenieczniak schodzi?\nNie próbowałem Ktoś kiedyś pisał że tylko Chuck Norris odlepił te etykiety ;P\nJa "swoje" butelki mam zawsze bez etykiet i zawsze wypłukane przed wrzuceniem do skrzynki\n"obce" zazwyczaj wkładam na 24h do takiej fajnej kuwety z casto (wchodzi ze 30 butelek spokojnie), w której oprócz gorącej wody jest domestos/kret/oxi - cokolwiek.\nPotem tylko płukanie. Jak coś się nie odrywa po takiej kąpieli - flaszka w kubeł.\nSwoje butelki traktuję podobnie, ale krócej, zazwyczaj namaczam je tylko na godzinę - pozbywam się wszystkich możliwych tłuszczy itp.\nPrzed butelkowaniem piwa po 3 psiknięcia roztworu piro ze spryskiwacza do kwiatów i jest miód malina\nMam pytanie dot piro. Czy po takim psiknięciu czy też przepłukaniu roztworu z piro zostawiacie butelki do "wywietrzenia" czy nalewacie odrazu ?\nBoję się że ten intensywny zapach będzie miał wpływ na piwo i jednak odczekuję jak wywietrzeje ale może bardziej doświadczeni koledzy mają inne zdanie ?\nJa swoje butelki pierw umyłem płynem do naczyń szczotką a potem płukanie i płukanie ze spiro ponowne płukanie i do piekarnika nie było nic czuć .\nPrzy następnych warkach, po myciu butelek, możesz się spokojnie ograniczyć do jednej metody dezynfekcji - piro, piekarnik albo coś jeszcze innego, co Ci tam wygodniej\nFajnie bo już myślałem że mycie spiro i piekarnik to tak musi być !\nA z piekarnikiem to są problemy coniejakie.\nJa wrzucam takie 3 psiknięcia (to jakieś pół kieliszka) i potem tylko te pół kieliszka wylewam z butelki (machnięciem w kierunku zlewu).\nNie ma żadnych zapachów ani posmaków w piwie.\nOczywiście to tylko ostateczne sprawdzenie, butelki najpierw są dokładnie myte i płukane, potem w skrzynkach czekają w piwnicy na rozlew\nKiedyś przepuszczałem butelki przez piekarnik, ale to zbyt praco/energochłonne, a jak wstawisz butelki do piekarnika z cieczą w środku to zostają ślady po odparowaniu.\nRacja! Mam zaledwie dziewięćdziesiąt butelek i gdybym miał teraz z każdą walczyć zdejmując etykietka po etykietce, to prawdopodobnie udzielałbym się, owszem, ale w zakładzie, w którym na dzień dobry dają fajne szlafroczki z przydługimi rękawami! Brrr...\nButelki wstępnie myte w wannie, później piro, ewentualnie piekarnik i jest ok. Raz zdarzyło mi się przeoczyć jakiegoś farfocla patrząc pod śwatło - jak kolega Afghan - ale piwo w tej butelce później było normalne.\nProszek do zmywarek z biedronki w kostkach usuwa dosłownie wszystko. Ale najlepiej po wypiciu umyć i problem z głowy.


Cholesterol - cała prawda - zdrowie, uroda, diety - plusmedics.pl\nStrona główna ZdrowieChoroby Cholesterol – cała prawda\nCholesterol pełni w naszym organizmie wiele ważnych funkcji. Prawdą jest jednak, że zbyt wysoki jego poziom może nam mocno zaszkodzić. Cholesterol występuje w dwóch różnych frakcjach – HDL – czyli tak zwany dobry cholesterol oraz LDL – czyli zły cholesterol. Duża szkodliwość nadmiaru frakcji LDL we krwi została potwierdzona wieloma badaniami naukowymi i nie ma co do niej żadnych wątpliwości. Warto jednak dowiedzieć się nieco więcej na temat rodzajów frakcji cholesterolu, roli w organizmie oraz sposobach na unormowanie jego poziomu.\nZły i dobry cholesterol – co wpływa na ich poziom?\nSkładnik ten w odpowiedniej ilości i przy zachowaniu prawidłowych proporcji pomiędzy frakcjami HDL i LDL jest naszemu organizmowi niezbędny. Jest on między innymi składnikiem tkanek oraz osocza krwi, gdzie ochrania krwinki przed szkodliwym działaniem substancji toksycznych. Dostarcza nam również energii. Ponadto jest potrzebny do produkcji hormonów (w tym hormonów płciowych takich jak estrogeny oraz testosteron), witaminy D oraz kwasów żółciowych niezbędnych w procesie trawienia pokarmów. Wiele osób, zwłaszcza w starszym wieku, cierpi na podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Jego niedobór zdarza się niezwykle rzadko, jednak jeśli już wystąpi, może prowadzić do zaburzenia przebiegu wszystkich powyższych procesów, przebiegających w organizmie, a ponadto do zaburzeń pracy układu nerwowego. Przy zbyt niskim poziomie cholesterolu mogą pojawić się depresja i różne niepokojące symptomy związane z nieprawidłową pracą mózgu i całego systemu nerwowego.\nLDL zwany popularnie złym cholesterolem odkłada się w ścianach tętnic i inicjuje stany zapalne. Prowadzi to nieuchronnie do rozwoju miażdżycy. Konsekwencje zbyt wysokiego poziomu cholesterolu we krwi są zwiększone ryzyko zawał serca i udaru mózgu, niewydolność nerek spowodowana zniszczeniem ich drobnych naczyń krwionośnych, u mężczyzn występują problemy z potencją, z kolei u osób starszych na skutek miażdżycy naczyń mózgowych postępują demencja oraz otępienie, większe jest także ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.\nDo podwyższenia poziomu LDL dochodzi, kiedy spożywamy w diecie zbyt duże ilości produktów bogatych w cholesterol takich jak batony, cukierki, gotowe wyroby ciastkarskie, tłuste mięso i wędliny, duże ilości jaj, dania typu fast food zawierające znaczne ilości tłuszczów typu trans.\nZe zbyt wysokim poziomem LDL pomagają walczyć leki przepisane przez lekarza. Jednak kardiolodzy są jednomyślni co do tego, że kwestie kluczowe w unormowaniu cholesterolu w organizmie odgrywają odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Aby uniknąć kłopotów ze zdrowiem, warto zadbać o to, by całkowity poziom cholesterolu wrócił do normy. Przy jednoczesnym zwiększeniu udziału frakcji dobrego cholesterolu HDL.\nHDL ma dobroczynne działanie na nasze zdrowie. Wspomaga usuwanie szkodliwego cholesterolu LDL z naczyń krwionośnych i przesuwanie go do wątroby, w której rozstanie rozłożony na kwasy tłuszczowe. Wspomożemy ten proces, wprowadzając do naszej codziennej diety zdrowe tłuszcze roślinne, takie jak oliwa z oliwek, olej rzepakowy, lniany, sojowy, duże ilości świeżych warzyw i owoców, orzechy, pestki dyni i słonecznika, herbatki ziołowe i zieloną herbatę. Powinniśmy unikać tłuszczów pochodzenia zwierzęcego – na przykład wieprzowiny, wędlin, kiełbas, szynek, smalcu. Zastąpmy je chudym mięsem drobiowym i chudym nabiałem. Wykluczmy również z diety lub mocno ograniczmy ciastka, ciastka, pączki drożdżówki zawierające utwardzone margaryny bogate w szkodliwe tłuszcze trans. Tradycyjne słodycze warto zastąpić słodkimi świeżymi lub suszonymi owocami, musami owocowymi lub galaretkami.\nDbajmy o swoje zdrowie i raz do roku badajmy poziom cholesterolu we krwi. Zwróćmy na to szczególną uwagę, jeśli w rodzinie były przypadki miażdżycy, udarów mózgu lub zawałów serca. W grupie podwyższonego ryzyka są również osoby otyłe oraz palacze i osoby nadużywające alkoholu. Prawidłowy poziom cholesterolu całkowitego we krwi powinien wynosić mniej niż 190 mg/dl, w tym zły cholesterol LDL poniżej 100 mg/dl; a dobry cholesterol u mężczyzn powyżej 40 mg/dl, a u kobiet powyżej 46 mg/dl.\ncholesterolhdlldltłuszczetłuszcze transzły cholesterol


Zbigniew Hałat: "Nie możemy się poddawać nawet jeśli mielibyśmy zginąć w walce o prawdę!" [WIDEO] - Wolnosc.TV\nprzez Anonim | 7 maja 2022\nDr Zbigniew Hałat o Covid-19 i jego absurdach\n– Jak widzimy, po ulicach chodzą ludzie, którzy oszaleli ze strachu i którzy nadal noszą maski. Pomimo, że nawet minister Niedzielski tego nie każe robić. Zatem mamy sytuację taką, że ten strach, po drodze lockdowny, maskowanie, dystanse, zmierza wyłącznie do tego, że należy właśnie pozbyć się tego potwornego ciężaru, tak zwanej pandemii Covid-19, poprzez poddanie się wyszczepieniu. Ale co w tym się kryje? – pytał epidemiolog dr Zbigniew Hałat.\nDr Zbigniew Hałat i jego stanowisku odnośnie wielkiego, covidowego oszustwa\nDo tej tragedii, z jaką mierzymy się w Polsce, z pewnością doprowadził minister Niedzielski. Jesteśmy zatem w fazie nie tylko wielkiego eksperymentu i oszustwa. Pod żadnym pozorem, nie możemy się poddawać takiej opresji, nawet jeżeli mielibyśmy zginąć w walce o prawdę. Na świecie są takie osoby, jak Robert Kenedy Jr., który uważa, że Polacy, którzy zburzyli system sowiecki są tymi, na których wskazuje Pan Bóg, iż mają oni jako pierwsi się buntować. To właśnie tacy ludzie mają poruszyć ziemię. Nie możemy dać się zaszczuć. Nie da się zniżyć poniżej tych z folwarków zwierzęcych – komentuje dr Zbigniew Hałat.\nŹródło: PSNLIN (Rumble.com)\nOSTATNI wywiad dr Zbigniewa Hałata: Czy kosztował go życie? OBEJRZYJCIE DO KOŃCA!\nŚrednia ocen. 4.7 / 5. Liczba ocen. 84\nDr Hałat o KONIECZNOŚCI OSĄDZENIA WINNYCH PANDEMII: Trzeba zbierać dane na temat szkód i strat…\nDr Zbigniew Hałat OSTRO nt. CENZURY wszelkich niewygodnych dla koncernów informacji oraz o…\n← Grzegorz Braun: UJAWNIAMY skandaliczne przekupywanie personelu medycznego DODATKAMI „kowidowymi”! [WIDEO] W jakiej rzeczywistości gospodarczej żyjemy? Prof. Zbigniew Klimiuk u Miry Piłaszewicz [WIDEO] →


Ukryta przewaga - trening mieśni głębokich książka - triathlon | sklep Tricarbon.pl\n» Ukryta przewaga - trening mieśni głębokich książka\nKod produktu: 9788375794045\nUkryta Przewaga Trening mięśni głębokich - Tom Danielson i Allison Westfahl\nUkryta Przewaga - to książka napisana we współpracy z jednym z czołowych kolarzy kolarskiego peletonu Tommym Danielsonem. Kolarz przez wiele lat kariery borykał się z bolącymi plecami. Problem był tak silny, że podczas treningów i zawodów nie był w stanie utrzymywać odpowiedniej pozycji na rowerze. Dzięki przeprowadzaniu treningu mięśni głębokich kolarz zapomniał o bólu i zdobył swego rodzaju przewagę nad innymi zawodnikami.\nProgramy treningowe opisane w książce zwiększają siłę gorsetu mięśniowego bez nabierania zbędnej masy mięśniowej. Ćwiczenia opisane w książce nie wymagają używania specjalistycznego sprzętu czy chodzenia na siłownię. Kilka minut dziennie sprawi, że zniwelujemy zaburzenia równowagi mięśniowej oraz zniwelujemy możliwość powstawania kontuzji. Efektem podczas jazdy na rowerze będzie większa siła, efektywniejsze pokonywanie podjazdów, a także szybsza regeneracja po treningu czy zawodach.\nW książce główny nacisk położony został na najbardziej istotne elementy treningu, decydujące o możliwościach zawodnika. Odpowiednie wzmocnienie mięśni głębokich pozwoli efektywniej zużywać energię oraz osiągać lepsze wyniki sportowe.


Mata antyzmęczeniowa Komfort Safety 85 x 150 cm - sklep Techem\nMata antyzmęczeniowa do pomieszczeń przemysłowych Standardowa antyzmęczeniowa mata bezpieczeństwa\nzaprojektowana tak, aby odciążać kręgosłup i stawy. Dedykowana do stanowisk, gdzie pracownicy wykonują pracę stojąc.\n• Zintegrowana pianka dla komfortu podczas długotrwałej pracy na stojąco • Niski profil krawędzi\n• Wysokość całkowita: ok. 15 mm\n• Średnia waga: ok. 6.49 kg/m² • Sposób czyszczenia: zamiatanie, czyszczenie ciśnieniowe\nMożliwość dodania paska ostrzegawczego w celu zwiększenia widoczności


Dotacje z Unii Europejskiej - inEwi\nINEWI Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością realizuje projekt dofinansowany z Funduszy Europejskich pn. ”Innowacyjna technologia wieloetapowej weryfikacji pracowników i wykrywania nadużyć podczas rejestracji czasu pracy”.\nCelem projektu jest opracowanie technologii umożliwiającej wieloetapową, automatyczną weryfikację użytkownika ze zminimalizowaną, dążącą do zerowej szansą dokonania błędnej weryfikacji.\nPrzedmiotem projektu jest opracowanie technologii umożliwiającej wieloetapową, automatyczną weryfikację użytkownika ze zminimalizowaną, dążącą do zerowej szansą dokonania błędnej weryfikacji. Spółka zastosuje je w swoim obecnym rozwiązaniu działającym w środowisku chmurowym, które służy do ewidencji czasu pracy (inEwi/TrackTime24). Zastosowanie opracowanej technologii pozwoli na realizację łatwej dla przedsiębiorstw oraz wygodnej i nieinwazyjnej dla pracowników rejestracji czasu pracy. Technologia zapewni bezpieczeństwo i łatwość korzystania z oprogramowania, rozwiąże problem nieuprawnionej rejestracji czasu pracy (oszustw) przez innego pracownika. Wykorzysta do tego istniejący potencjał ilości urządzeń mobilnych i komputerów wyposażonych w 1 kamerę o niskiej rozdzielczości. Wyeliminuje konieczność instalacji sprzętu wyposażonego w minimum 2 kamery i/lub dodatkowe sensory służące do rozpoznawania twarzy, a tym samym zminimalizuje koszty inwestycyjne dla potencjalnych klientów chcących wprowadzić automatyczną ewidencję czasu pracy do swoich przedsiębiorstw. Rozwiązanie będzie wieloplatformowe, będzie mogło być zastosowanie zarówno w aplikacjach mobilnych oraz webowych.\nOsiągnięcie powyższych celów będzie możliwe dzięki przeprowadzeniu prac B+R pogrupowanych w 3 etapy:\n1. Implementacja algorytmu do rozpoznawania twarzy wraz z kodem QR przy użyciu kamery o rozdzielczości minimum 480x360px, optymalizacja algorytmu pod kątem szybkości przetwarzania obrazu.\n2. Budowa zbioru testowego, budowa algorytmu rozróżniającego próby nadużyć, budowa detektora obiektów.\n3. Integracja algorytmów z platformą inEwi, budowa interfejsu, testy w środowisku rzeczywistym Wnioskodawca przeprowadzi również prace przedwdrożeniowe.\nOpracowany przez Wnioskodawcę produkt zostanie skierowany do przedsiębiorców zatrudniających co najmniej 2 pracowników. Grupę docelową będą stanowili przedsiębiorcy z polski, jak też innych państw na świecie.\nLiczba przedsiębiorstw otrzymujących wsparcie (CI 1) (ogółem): 1 szt.\nLiczba przedsiębiorstw otrzymujących wsparcie (CI 1) - regiony słabiej rozwinięte: 1 szt.\nLiczba małych i średnich przedsiębiorstw otrzymujących wsparcie (ogółem): 1 szt.\nLiczba małych i średnich przedsiębiorstw otrzymujących wsparcie (regiony słabiej rozwinięte): 1 szt.\nLiczba przedsiębiorstw otrzymujących dotacje (CI 2) (ogółem): 1 szt.\nLiczba przedsiębiorstw otrzymujących dotacje (CI 2) - regiony słabiej rozwinięte: 1 szt.\nInwestycje prywatne uzupełniające wsparcie publiczne dla przedsiębiorstw (dotacje) (CI 6) (ogółem): 2 501 054,57 zł\nInwestycje prywatne uzupełniające wsparcie publiczne dla przedsiębiorstw (dotacje) (CI 6) (region słabiej rozwinięty): 2 501 054,57 zł\nLiczba realizowanych prac B+R (ogółem): 1 szt.\nLiczba realizowanych prac B+R (regiony słabiej rozwinięte): 1 szt.\nLiczba przedsiębiorstw wspartych w zakresie prowadzenia prac B+R (ogółem): 1 szt.\nLiczba przedsiębiorstw wspartych w zakresie prowadzenia prac B+R (regiony słabiej rozwinięte):1 szt.\nLiczba wdrożonych wyników prac B+R (ogółem): 1 szt.\nLiczba wdrożonych wyników prac B+R (region słabiej rozwinięty): 1 szt.\nPrzychód z wdrożonych wyników prac B+R (ogółem): 4 568 390,36 zł\nPrzychód z wdrożonych wyników prac B+R (region słabiej rozwinięty): 4 568 390,36 zł\nCałkowita wartość projektu: 6.482.409,80 PLN Dofinansowanie projektu z UE: 3.981.355,23 PLN\nMamy przyjemność poinformować Państwa, iż nasza firma na podstawie umowy nr UDA-POIG.08.01.00-24-233/13-00 zawartej z Polską Agencją Rozwoju Przedsiębiorczości reprezentowaną przez Górnośląską Agencję Rozwoju Regionalnego Spółkę Akcyjną z siedzibą w Katowicach realizuje projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze Środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego pt. "inEwi platforma innowacyjnych e-usług z zakresu zarządzania czasem pracy i wyposażeniem pracowników oraz zarządzania projektowego". Wartość dofinansowania to 435.612,80 zł.\nProjekt realizowany jest w ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka Oś priorytetowa 8: Społeczeństwo Informacyjne – zwiększenie innowacyjności gospodarki, Działanie 8.1 Wspieranie działalności gospodarczej w dziedzinie gospodarki elektronicznej.\nProjekt będzie polegał na stworzeniu innowacyjnej na skalę międzynarodową platformy pod nazwa inEwi (skrót od Internetowa Ewidencja) z zakresu zarządzania czasem pracy i wyposażeniem pracowników oraz zarządzania projektowego. Projekt będzie realizowany przez 24 miesiące na terenie Województwa Śląskiego (Bielsko-Biała).\nZasięg Projektu i rynek docelowy\nStworzone w ramach projektu e-usługi są odpowiedzią na rosnące zapotrzebowanie przedsiębiorstw na innowacyjne e-usługi internetowe pozwalające na zwiększenie wydajności firm, optymalizację kosztową. Platforma inEwi będzie posiadała 3 wersje językowe: polską, niemiecką i angielską, co pozwoli oferować e-usługi w Polsce, Wielkiej Brytanii i Niemczech.\n01-01-2014r. do 31-12-2015r.\nMamy przyjemność poinformować Państwa, iż firma inEwi sp. z o.o. na podstawie umowy nr UDA-POIG.08.02.00-24-053/14-00 zawartej z Polską Agencją Rozwoju Przedsiębiorczości realizuje projekt współfinansowany przez Unię Europejską ze Środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego pt. Wdrożenie innowacyjnej platformy B2B celem rozpoczęcia współpracy handlowej pomiędzy InEwi Sp. z o.o. i partnerami.\nProjekt realizowany jest w ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka Oś priorytetowa 8: Społeczeństwo Informacyjne – zwiększenie innowacyjności gospodarki, Działanie 8.2 Wspieranie wdrażania elektronicznego biznesu typu B2B.\nProjekt polega na wdrożeniu nowej dla Wnioskodawcy platformy B2B w chmurze, mającej na celu umożliwienie integracji i automatyzacji wymiany informacji pomiędzy systemami informatycznymi współpracujących przedsiębiorstw.\nPodstawowym celem jest osiągnięcie innowacyjności organizacyjnej zarządzania dwoma procesami biznesowymi (w tym wyeliminowanie papierowego obiegu dokumentów oraz świadczenie na rzecz partnerów biznesowych zaawansowanych usług elektronicznych automatycznego przetwarzania danych w formule Software-as-a-Service) poprzez usystematyzowanie oraz automatyzację i przyspieszenie przepływu informacji pomiędzy Beneficjentem i jego Partnerami, w wyniku czego nastąpi między innymi wzrost obrotów między kontrahentami, optymalizacja kosztów obsługi, przyspieszenie realizacji procesów biznesowych.\n01.07.2014r. do 31.10.2015r.


Wieczór Oscarowy - Hotel Expert Events\nJest to imprezę dedykowana przede wszystkim firmom chcącym podziękować swoim pracownikom za całoroczną pracę. Wyróżnienia nie koniecznie muszą przyjmować sylwetkę słynnych Oscarów – może to być dowolna forma, która kojarzy się bezpośrednio z firmą.\nGoście wchodzący na sale bankietową poruszają się po czerwonym dywanie. Na końcu dywanu stoi słynna ścianka gwiazd – koniecznie z LOGO waszej firmy. Przy ścince gości „złapią” nasi paparazzi, którzy wykonają serię zdjęć. Nikt z tej imprezy nie wyjdzie bez idealnego zdjęcia gwiazdy Hollywood.\nZaproszonych gości do stolików będzie odprowadzać Nasz Duet: Prezenterka w długiej balowej sukni oraz Gentelmen w niepowtarzalnym smokingu, który następnie poprowadzą cały wieczór tematyczny. Już wtedy goście poczują się jak gwiazdy. A przecież to dopiero początek.\nWieczór Oskarowy wyróżnia się bogactwem dekoracji na stołach oraz ilością atrakcji pobocznych: takich jak występ artystki w kielichu wypełnionym wodą, pokaz tancerek w klimacie Las Vegas, pokaz barmański lub pokaz malowania piaskiem.\nPodczas wręczenia nagród goście otrzymają statuetkę najlepszego pracownika w danej kategorii oraz kwiaty. Nagrodami można również obdarować Waszych kontrahentów. Pozwól, aby Twoi goście poczuli się jak gwiazdy.


Mieszkanie Sprzedaż, Bytom, 52.91 m2, 184999 zł\n184 999 zł 3 496,48 zł/m2 Oblicz ratę kredytu\ncena za m2 3 496,48 zł/m²\nTYLKO U NAS - CENTRUM MIASTA - BYTOM - UL. GLIWICKA\nZ uwagi na ogłoszony stan epidemii w naszym kraju pragniemy Państwa poinformować, że Centrum Nieruchomości "Prestige" dba o najwyższe standardy bezpieczeństwa, wciąż dla Państwa pracując. W celu oględzin nieruchomości prosimy o kontakt telefoniczny, agent przedstawi Państwu wymagania, które należy spełnić przy oględzinach i umówi spotkanie.\nNieruchomość, którą chciałabym Państwu zaprezentować, zlokalizowana jest w sercu miasta Bytom, przy ulicy Gliwickiej, która stanowi niezwykle komfortowe położenie dla osób ceniących sobie bliski i łatwy dostęp do wszelkich punktów użyteczności publicznej, takich jak: centrum handlowe "Agora", szkoły, przedszkole, ośrodki zdrowia, apteki, przystanki komunikacji miejskiej, lokale gastronomiczne, sklepy itp. W promieniu 170 m znajduje się bytomski rynek dający mieszkańcom przestrzeń, która poprzez swoje ukształtowanie sprzyja różnorodnym aktywnościom czy niewielkim wydarzeniom kulturalnym. Jest miejscem relaksu oraz odpoczynku zarówno dla turystów zwiedzających Bytom. Sąsiedni deptak, który reprezentuje ulica Dworcowa, będzie kolejnym z rzędu przyjaznym atutem dla osób poruszających się pieszo. Księgarnie, butiki, sklepy odzieżowe, restauracje będą następnym udogodnieniem dla wszystkich tych, którzy pragną mieć wszystko na wyciągnięcie ręki.\nPołożenie nieruchomości zdecydowanie stanowi mocny punkt, pomimo bliskości zgiełku ulicznego w mieszkaniu panuje cisza oraz spokój, która daje możliwość wypoczynku i relaksu. Sam lokal mieszkalny posiada wiele walorów, których parametry i charakterystykę opiszę poniżej:\nmieszkanie o powierzchni 52,91m2 mieści w swoim układzie 2 całkowicie niezależne pokoje zaaranżowane w ciepłej i przyjemnej kolorystyce, dzięki której wnętrza nabierają przytulnej atmosfery, a to sprawia, że... lepiej się koncentrujemy i przyswajamy wiedzę. :-)\nkuchnia - funkcjonalna, wygodna, zabudowana, zagospodarowana we wszystkie niezbędne sprzęty AGD. Podobnie jak salon oraz sypialnia została zaprojektowana w ciepłej tonacji - połączenie beżu oraz brązu\nłazienka - utrzymana również w przyjemnych, piaskowych barwach, dzięki którym pomieszczenie wygląda spokojnie i elegancko, a sama aranżacja sprawia, że wnętrze nabiera przestronności. Na wyposażeniu oczywiście pozostaje: kabina prysznicowa, pralka, umywalka, lustro.\nprzedpokój - zabudowana szafa z lustrzanym frontem, w której z powodzeniem pomieścimy wszelkie sprzęty gospodarstwa domowego oraz odzież wierzchnią. Ciekawym elementem wystroju ścian jest samo ich wykończenie, które zostały pokryte pergaminem, w rezultacie czego uzyskany został efekt "miętego" papieru. Z kolei metaliczna pigmentacja podkreśla nietuzinkowy charakter tego pomieszczenia.\nstrych oraz suszarnia - do użytku dla mieszkańców\n- czynsz: opiewa na kwotę 560 zł, w którym została uwzględniona opłata za: fundusz remontowy, fundusz eksploatacyjny, zaliczka na wodę (2 os.), zaliczka na śmieci oraz zaliczka na ogrzewanie\n- ogrzewanie - Z SIECI MIEJSKIEJ\n- instalacja elektryczna oraz wodno-kanalizacyjna wymieniona w 2013 roku\n- budynek po termoizolacji - przeprowadzony w 2016 roku\n- teren budynku - zabezpieczony bramą "na pilota"\nZ przyjemnością polecam Państwu tę nieruchomość. Mieszkanie jest zadbane oraz dobrze utrzymane, że nie wymaga żadnych dodatkowych nakładów finansowych. Z powodzeniem można wziąć walizki w ręce i się wprowadzać. Wszystkie wymienione wyżej elementy sprawią, że będzie to niewątpliwie idealna strefa do zamieszkania, jak i do życia.\nNieruchomość wolna od zadłużeń z założoną Księgą Wieczystą.\nNieruchomością opiekuje się Marta: 663 165 275\nOgłoszenie nie stanowi oferty w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego. Przedstawione propozycje nie są ofertą handlową w rozumieniu przepisów prawa, lecz mają charakter informacyjny. Wszelkie dane dotyczące nieruchomości uzyskano na podstawie oświadczeń sprzedających. Zalecamy osobiste zapoznanie się ze stanem nieruchomości przed jej nabyciem. Naszym klientom zapewniamy pomoc w uzyskaniu kredytu hipotecznego — dzięki współpracy z kilkunastoma bankami możemy zagwarantować najkorzystniejsze warunki kredytowania i minimum formalności.\nSymbol oferty NKTX-MS-360\n2 pokoje 46,00 m2 4 565,20 zł/m2\n2 pokoje 47,00 m2 2 976,60 zł/m2


Matugga: Misjonarski chrzest | Łukowica to MY\nHome / Archiwum / Matugga: Misjonarski chrzest\nMatugga: Misjonarski chrzestNo rating results yet\n23 grudnia 2014\t2,374 Views\nNa początku grudnia o. Adam otrzymał Krzyż misyjny. Kilkanaście dni później wyleciał do Afryki, aby rozpocząć pracę we franciszkańskiej misji w Ugandzie. Relacjonuje dla nas pierwsze dni pobytu na Czarnym Lądzie.\n– Po otrzymaniu krzyża i błogosławieństwa misyjnego, 19 grudnia 2011 wyleciałem z Krakowa w stronę Brukseli, gdzie na drugi dzień 20 grudnia wsiadłem do samolotu, który wystartował do Entebbe, czyli lotniska w Ugandzie w pobliżu stolicy Kampalii. Po wejściu na pokład zauważyłem, że za mną siedzi jakiś ksiądz i modli się brewiarzem w języku polskim. Kiedy zakończył modlitwę zagadnąłem go o cel jego wyprawy. Okazało się, że należy do Zakonu Karmelitów Bosych i wraca na misję do Rwandy, gdzie pracuje od 40 lat. To już było dla mnie pierwsze pozytywne świadectwo.\nPo międzylądowaniu w Rwandzie, samolot z godzinnym opóźnieniem wystartował w stronę Ugandy. Po wyjściu z samolotu udałem się w stronę biura wydającego wizy, którą otrzymałem bez większego problemu. Chociaż o tym wcześnie słyszałem, to przekonałem się, że dolary, które przywozi się do Ugandy muszą być świeżej daty. Dosłownie rzecz ujmując, kiedy chciałem zapłacić dolarami sprzed 2000 roku, pani w okienku powiedziała, że są za stare. A więc musiałem poszukać nowych, aby transakcja mogła dojść do skutku.\nO. Szymon i o. Wojtek czekali na mnie przy wyjściu z budynku lotniska, skąd bezpiecznie dojechaliśmy do nowego klasztoru w Matugga. Pierwszy napis z życzeniami „Marry Christmas” zobaczyłem na choince, którą ktoś umieścił na środku drogi, bo była tam dziura, aby przestrzegać kierowców przed np. urwaniem koła. Ot, taki afrykański „trójkąt ostrzegawczy”.\nBył to czas przygotowania do świąt Bożego Narodzenia, więc wraz z klerykiem Tymoteuszem z Ghany oraz ministrantami stroiłem choinkę, przywiezioną wcześniej z Kakooge, podpatrywałem braci, którzy cały dzień byli zajęci spotkaniami z ludźmi i spowiedzią, aby czas świąteczny wypadł jak najlepiej. Chyba najważniejszym pierwszym doświadczeniem pobytu w Ugandzie były odwiedziny chorych w parafii. Zabrałem się z o. Szymonem i katechistą, który wskazywał poszczególne domy. I tutaj, przepaść, która dzieli nasze domy, nawet najskromniejsze, od prostych chatek afrykańskich jest ogromna, i aż dziwi, że w takich warunkach można mieszkać, a mieszkają tam całe rodziny. Wystarczy dodać, że, wg. relacji o. Wojtka, tylko ok. 10% Ugandyjczyków ma dostęp do elektryczności i dobrodziejstw z tym związanych. Liczby mówią same za siebie. Mimo tego, chorzy byli szczęśliwi, że mogą przyjąć sakramenty święte przed Bożym Narodzeniem. Jedna chora zaczęła nawet tańczyć na siedząco, co wzbudziło we mnie nie małe zdziwienie.\nPierwszy raz w życiu Wigilię Bożego Narodzenia przeżywałem na tarasie, w letnim ubraniu, pijąc zimne napoje. W sumie chyba lepiej można wejść w scenerię narodzenia Jezusa w ciepłym klimacie, bo też w takim narodził się nasz Zbawiciel. Nie małym zaskoczeniem był fakt, że oprawę liturgii przygotowują parafianie pod czujnym okiem katechistów, a w każdej kaplicy dojazdowej, gdzie też były odprawiane msze św. w Święta, pięknie śpiewa chór, który wcześniej ostro ćwiczy.\nNa ofiarowanie darów wierni złożyli ofiary pieniężne na utrzymanie parafii i budowę kościoła, różne owoce i …kurę. Nie jestem pewien czy przeżyła spokojnie święta, czy na drugi dzień została przez nas zjedzona. Muszę zapytać kucharki, która, i tu muszę przyznać, bardzo dobrze gotuje polskie potrawy. W święto św. Szczepana, w Matugga, odbył się chrzest ok. 60 dzieci. Warto wspomnieć, że Ugandyjczycy w podeszłym wieKu nie dostają renty ani emerytury, więc najlepszym zabezpieczeniem na starość jest posiadanie licznego potomstwa, które ma zapewnić osłonę materialną dla rodziców i dziadków. Po południu odbył się koncert kolęd przygotowany przez młodszych i starszych chórzystów.\nW drugi dzień świąt, po południu, udaliśmy się z wizytą braterską do Kakooge, gdzie otoczenie klasztoru nie tylko dobrze służy wspólnemu świętowaniu, ale cisza i otaczająca zieleń nastrajają dobrze do kontemplacji dzieła stworzenia.\n– Spokojnie, na malarię dzisiaj się nie umiera – tak pocieszająco brzmiały słowa o. Stanisława Zagórskiego, wieloletniego misjonarza afrykańskiego, kiedy okazało się że o. Wojtek, a następnie o. Marian, kilka dni wcześniej o. Bogusław, a miesiąc wcześniej o. Szymon, po raz kolejny nie ustrzegli się komara, który przenosi wirusa malarii. Przy okazji badań, jakie odbywali braci w naszym ośrodku zdrowia, mimo, że czułem się wyśmienicie, postanowiłem zbadać swoją krew. Dziwne, ale okazało się, że malaria już mocno postępuje. I jak to moi współbracia stwierdzili: – witamy w Afryce, bo właśnie przeszedłeś “misjonarski chrzest” – choć, co jest nieprawdopodobne, nie miałem żadnych objawów, a najbardziej osłabiające były lekarstwa. Po dwóch dniach czyszczenia krwi specjalnymi lekarstwami, czuję się bardzo dobrze i wszystko idzie według zaplanowanego kalendarza.\nMimo różnych słabości, przede wszystkim fizycznych, związanych z klimatem i czyhającymi zagrożeniami, jesteśmy pełni życia i z radością podejmujemy obowiązki. Przy okazji pozdrawiamy serdecznie wszystkich czytelników i życzymy błogosławionego Roku Pańskiego 2015.\nNa początku grudnia o. Adam otrzymał Krzyż misyjny. Kilkanaście dni później wyleciał do Afryki, aby rozpocząć pracę we franciszkańskiej misji w Ugandzie. Relacjonuje dla nas pierwsze dni pobytu na Czarnym Lądzie. - Po otrzymaniu krzyża i błogosławieństwa misyjnego, 19 grudnia 2011 wyleciałem z Krakowa w stronę Brukseli, gdzie na drugi dzień 20 grudnia wsiadłem do samolotu, który wystartował do Entebbe, czyli lotniska w Ugandzie w pobliżu stolicy Kampalii. Po wejściu na pokład zauważyłem, że za mną siedzi jakiś ksiądz i modli się brewiarzem w języku polskim. Kiedy zakończył modlitwę zagadnąłem go o cel jego wyprawy. Okazało się, że należy do…\nArchiwum Łukowica to My\t2014-12-23\nPrevious: Galaretka owocowa – przepis na Święta\nNext: Jezusa Narodzonego – Fortissimo


Jak czytać i rozumieć angielskie dokumenty notarialne, testamenty i pełnomocnictwa?, Wydanie 3, 2021, Leszek Berezowski - Ksiegarnia.beck.pl\nKsiążka stanowi połączenie słownika, kursu angielskiego języka prawnego oraz wprowadzenia w zagadnienia i słownictwo dokumentów notarialnych, testamentów i pełnomocnictw anglosaskich. Publikacja szczegółowo omawia terminologię stosowaną w tego typu dokumentach, objaśnia... więcej ›\nPublikacja szczegółowo omawia terminologię stosowaną w tego typu dokumentach, objaśnia ich charakterystyczne właściwości gramatyczne oraz prezentuje prawidłową interpretację całych zwrotów i zdań. Omawiając konkretne przykłady, Autor wskazuje przyczyny i konsekwencje doboru poszczególnych terminów, jak również wyjaśnia kryjące się za nimi zwyczaje językowe, pojęcia i instytucje prawne charakterystyczne dla krajów anglosaskich, a obce prawu polskiemu.\nTrzecie wydanie książki zostało uzupełnione i wzbogacone o omówienie terminologii charakterystycznej dla testamentów sporządzanych pod prawem szkockim, spotykanej w uzupełniającym testamenty kodycylu, a także występującej w oświadczeniach, które w języku angielskim znane są pod nazwą living will, a w Polsce jako testament życia oraz oświadczenie woli pro futuro.\nPublikacja przeznaczona jest dla prawników, tłumaczy, a także studentów zainteresowanych opanowaniem umiejętności czytania i prawidłowego rozumienia angielskich dokumentów notarialnych, testamentów i pełnomocnictw.\nKod serwisu: 00907100


Dieta w łuszczycy | Apetyt na Życie\nOpublikowano 13 marca 2018 przez Marta\nEtiologia łuszczycy nie jest do końca znana. Przyjmuje się jednak, że szczególną rolą odgrywają tutaj czynniki genetyczne i szeroko rozumiane czynniki środowiskowe, w tym związanych ze stylem życia. Łuszczyca jest zaliczana również do chorób autoimmunologicznych, kiedy organizm atakuje sam siebie, a więc dużą rolę odgrywa tutaj prawidłowa praca układu odpornościowego. Chory na łuszczycę musi zadbać o stan jelit i mikroflorę jelitową, ponieważ większość układu odpornościowego znajduje się właśnie w jelitach.\nPo tym krótkim słowie wstępu nie będę się dalej skupiać na przyczynach, objawach, skutkach czy leczeniu farmakologicznym łuszczycy. Moim zadaniem jest skupienie się dietoterapii łuszczycy, ponieważ prawidłowy sposób odżywiania i styl życia ma tutaj naprawdę duże znacznie pomóc.\nProblemy zdrowotne powiązane z łuszczycą\nZ łuszczycą jest związanych wiele innych problemów zdrowotnych. Wyróżniamy tu w szczególności przerost Candidy, pasożyty oraz alergie i nietolerancje pokarmowe. Warto przed podjęciem leczenia łuszczycy sprawdzić czy nie mamy z tym problemów. Jeśli wyjdzie nam przerost grzyba, to w pierwszej kolejności trzeba się nim zająć. Tak samo jak zbadamy alergie i nietolerancje pokarmowe, to bardzo pomocna będzie odpowiednia dieta eliminacyjno-rotacyjna. Osoby z łuszczycą często też mają problemy trawienne i niewystarczającą ilość kwasu solnego w żołądku. Powoduje to nie tylko nieprawidłowe trawienie pokarmów, głównie białek, ale sprzyja wyżej wymienionym schorzeniom, a także SIBO. W sumie można powiedzieć, że przy łuszczycy tak samo trzeba zająć się żołądkiem, wątrobą i jelitami, jak w niedoczynności tarczycy i Hashimoto, o czym już pisałam na blogu, wiec zachęcam do przypomnienia sobie tych artykułów. Często się też zdarza, że mamy obie choroby jednocześnie.\nŁuszczyca a gospodarka węglowodanowa\nJak w większości problemów skórnych, tak i w łuszczycy duże znaczenie ma prawidłowa gospodarka węglowodanowa i utrzymywanie stabilnego poziomu cukru we krwi. Wahania poziomu glukozy i insuliny osłabiają i rozregulowują układ odpornościowy, a utrzymujący się ich wysoki poziom działa prozapalnie. Więcej na ten temat pisałam w artykułach na temat trądziku.\nNadwaga i otyłość a łuszczyca\nBadania potwierdzają, że łuszczyca często występuje u osób z otyłością brzuszną, podwyższonym poziomem trójglicerydów i jest przewlekłą chorobą zapalną związaną ze zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowym. Z tego względu redukcja wagi może znacząco załagodzić problem łuszczycy. Także w porównaniu z populacją ogólną, pacjenci z łuszczycą mają częściej nadwagę lub otyłości, a pacjenci z ciężką łuszczycą mają większe szanse na otyłość niż pacjenci z łagodną łuszczycą. Dokładny mechanizm leżący u podstaw związku między łuszczycą a otyłością nie jest znany. Prawdopodobnie chodzi o to, że tkanka tłuszczowa magazynuje energię, ale produkuje także substancje wywołujące stan zapalny. Mimo że otyłość prawdopodobnie występuje wcześniej lub współistnieje z łuszczycą, w jednym z badań zbadano powstawanie otyłości u pacjentów z istniejącą łuszczycą. Autorzy stwierdzili nieznacznie zwiększone ryzyko rozwoju otyłości u pacjentów z łuszczycą w porównaniu z grupą kontrolną. Przyczyną może być to, że niektórzy pacjenci z łuszczycą niechętnie angażują się w aktywność fizyczną, w której ich zmiany skórne są widoczne dla innych. Podsumowując u pacjentów z łuszczycą mających nadwagę/otyłość redukcja masy ciała, interwencje żywieniowe, leczenie ogólnoustrojowe oraz aktywnością fizyczną przynoszą naprawdę korzystne rezultaty. W badaniach zaobserwowano wyraźny związek między liczbą zgubionych kilogramów a złagodzeniem objawów łuszczycy. Nawet niewielka utrata masy ciała może znacząco wpływać na ciężkość choroby.\nJak powinna wyglądać dieta w łuszczycy? Nie ma jednej, sprawdzonej, uniwersalnej metody postępowania z łuszczycą dla wszystkich. Najlepiej jest eksperymentować i słuchać swojego ciała. Jest jednak kilka zasad, które sprawdzają się u większości i warto od nich zacząć.\nSamodzielne przygotowywanie posiłków w domu\nZ diety należy wykluczyć wszelką przetworzoną, gotową, kupną żywność, która zawiera różnego rodzaju barwniki, konserwanty, wzmacniacze smaku, emulgatory itd. Nie należy spożywać fast foodów, słodyczy, słonych przekąsek, słodzonych, gazowanych soków czy napojów. Produkty trzeba kupować jak najbardziej naturalne i jak najmniej przetworzone i na ich bazie przygotowywać sobie posiłki w domu. W początkowym etapie można spożywać tylko potrawy, które przygotuje się samemu z naturalnych, prostych składników. Odpada jedzenie na mieście lub gotowych, kupnych rzeczy. To jest okres, gdzie dieta jest najbardziej restrykcyjna i występuje najwięcej ograniczeń wśród produktów. Zakazane produkty muszą być wyeliminowanie całkowicie. Po wyleczeniu lub znacznym załagodzeniu zmian skórnych, można stopniowo, rotacyjnie, nie za często wprowadzać poszczególne produkty. Jednak niestety dieta w łuszczycy musi być stylem odżywiania na całe życie. Nie można tak robić, że jak stan skóry się poprawi to z powrotem wraca się do śmieciowego jedzenia, bo wszystko wróci i stan się pogorszy. Jednak, gdy odżywi i wzmocni się organizm, to poradzi on sobie z pojedynczymi, sporadycznymi odstępstwami.\nDieta wegetariańska? Dieta wegańska?\nJeśli ktoś ma problem z łuszczycą powinien zrezygnowanie z pokarmów mięsnych, a postawić na kasze, zboża bezglutenowe, rośliny strączkowe, pestki, nasiona, warzywa, owoce. Trzeba też zwrócić uwagę na odpowiedni sposób obróbki i przygotowywania do spożycia roślin strączkowych – warto je wcześniej moczyć i dobrze ugotować. Do moczenia można dodawać sodę oczyszczoną. Dieta wegetariańska/wegańska pomaga większej liczbie osób w złagodzeniu zmian łuszczycowych. Można podejrzewać, że jest to m.in. wynik zmniejszenia ilości kwasu arachidonowego, który głównie występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego i stymuluje produkcję związków prozapalnych w organizmie, a także mniejszej ilości udziału w diecie tłuszczy nasyconych.\nBadania naukowe w tej kwestii są niejednoznaczne. Wiele z nich mówi, że u osób z celiakią częściej występuje łuszczyca. Stwierdzono, że pacjenci z łuszczycą mają podwyższony poziom przeciwciał IgA i IgG przeciwko gliadynie i wykazano, że stosowanie diety bezglutenowej wpływa na poprawę zmian chorobowych u chorych na łuszczycę, u których współistnieje choroba trzewna. Podnosi się również kwestię, że gluten rozszczelnia jelita, co powoduje wnikanie do układu krwionośnego związków nasilających/powodujących łuszczycę. Warto zrobić tutaj odpowiednie badania, żeby mieć pewność. Ja w swojej praktyce u zdecydowanej większości osób z łuszczycą wyłączam gluten, ponieważ u wielu z tych osób w badaniach wyszła nietolerancja na gluten lub same subiektywnie stwierdziły, że źle się po nim czują i nasila objawy. Także wyeliminowanie glutenu może poprawić stan skóry.\nWłączenie większej ilość zdrowych tłuszczy\nDieta powinna się składać z większej ilości zdrowych i dobrej jakości tłuszczy takich jak: oliwa z oliwek, awokado, olej lniany, olej z czarnuszki, olej z wiesiołka, olej z ogórecznika, masło klarowane, siemię lniane, pestki, nasiona, orzechy i dobrej jakości ryby. Ważne jest tutaj zachowanie odpowiedniego stosunku między kwasami omega 6 i omega 3, który maksymalnie powinien wynosić 4:1. Za ciekawostkę podaje się, że Eskimosi najrzadziej chorują na łuszczycę, ponieważ spożywają duże ilości ryb morskich bogatych w kwasy omega 3. A olej z czarnuszki dobrze jest stosować wewnętrznie – pić rano i wieczorem po 1 łyżeczce oraz zewnętrznie – delikatnie smarować zmieniono chorobowo skórę, najlepiej na noc.\n1. Wyeliminować nabiał – u wielu osób nasila problemy skórne. Szerzej przeczytasz o tym tutaj.\n2. Wykluczyć produkty, na które mamy alergie i nietolerancje pokarmowe, a także tych, po których zjedzeniu źle się czujemy.\n3. Włączyć duże ilości wszelkiego rodzaju warzyw w różnych postaciach, formach i kolorach, a przede wszystkim zielonych liściastych bogatych w kwas foliowy i chlorofil. Chlorofil działa odtruwająco, zmniejsza stany zapalne, łagodzi stres oksydacyjny, podnosi poziom żelaza. Należy zwrócić uwagę również na większą ilość czosnku i cebuli w diecie. Warzywa są dodatkowo źródłem przeciwutleniaczy, które chronią przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.\n4. Spożywać warzywa fermentowane, np. kapustę, ogórki, buraki, marchewki itp. Znajdziemy w niej pewne ilości naturalnych probiotyków wspomagających mikroflorę jelitową i odtruwanie organizmu.\n5. Owoce należy spożywać w umiarkowanych ilościach. Warto postawić tutaj głównie na owoce jagodowe.\n6. Wyeliminować papierosy, kawę, alkohol i czarną herbatę.\n7. W celu poprawy trawienia i pracy żołądka warto zastosować przez pewien czas wodę z sokiem cytryny lub octem jabłkowym przed trzema głównymi posiłkami. Niewskazane osobom ze wrzodami i nadżerkami.\n8. Można włączyć różnego rodzaju ziołowe herbaty, jak np. czystek, pokrzywa, dziurawiec zwyczajny, nagietek lekarski, krwawnik pospolity, które działają łagodząco, oczyszczająco, regenerująco i przeciwzapalnie. Tylko nie pić ich wszystkich na raz jednego dnia, ale wymiennie.\n9. Warto spróbować diety eliminacyjno-rotacyjnej. Wyeliminować produkty, które nam szkodzą, a pozostałe spożywać rotacyjnie. W ten sposób nasza dieta będzie bardziej urozmaicona, dostarczymy większą ilość składników odżywczych i nie nabawimy się nietolerancji na inne produkty.\n10. I tak jak zwykle, na koniec o czym wiele osób niestety nie pamięta – należy pić duże ilości wody, zwłaszcza średnio- i wysokomineralizowanej, która bogata jest w wiele składników mineralnych jak wapń czy magnez. A dobrze nawodniony organizm, to i dobrze nawodniona, bardziej elastyczna, świeża i niewysuszona skóra.\nCo jeszcze poza dietą jest ważne?\n1. Ograniczenie stresu w życiu i nauczenie radzenia sobie z nim\n6. Dbanie o higienę życia codziennego, ubrań, które nosimy, czystość pomieszczeń, w których mieszkamy, przebywamy.\n7. Wizyta u psychologa – często osoby z łuszczycą zamykają się w sobie, unikają kontaktu z otoczeniem, wstydzą się swojego wyglądu. Wiele takich osób ma depresje. A uporanie się ze swoimi emocjami, zaakceptowanie siebie jest jednym ze skutecznych narzędzi walki z łuszczycą.\n1. Witamina D3 – ma ogromny wpływ na wszystkie funkcje organizmu i przy każdej jednostce chorobowej powinno zadbać się o jej prawidłowy poziom.\n2. Cynk – wykazuje działanie lecznicze w chorobach skórnych, przyspiesza gojenie się ran, zmniejsza stan zapalny, a także jest potrzebny do prawidłowej pracy układu odpornościowego oraz hormonalnego.\n3. Selen – działa przeciwzapalnie i wzmacniająco.\n4. Kwasy tłuszczowe omega 3 – działają przeciwzapalnie.\n5. NAC – przekształca się w glutation, wspomaga odtruwanie i oczyszczanie organizmu.\n6. Magnez – działa kojąco na układ nerwowy, a często nadmierny stres powoduje lub nasila istniejące zmiany skórne.\n7. Ostropest, sylimaryna – działa przeciwzapalnie, wspiera pracę i regenerację wątroby.\n8. Witamina z grupy B – wspierają układ nerwowy, a jeśli nie jemy mięsa i produktów odzwierzęcych to w szczególności ważna jest witamina B12.\n9. Witaminy A, C, E – antyoksydanty, silne przeciwutleniacze, wzmacniają odporność, pomagają w walce z infekcjami, działają przeciwzapalnie.\n10. Probiotyki – tak jak już dawno powiedziano „wszystkie choroby zaczynają się w jelitach”, więc i w przypadku problemów skórnych trzeba zadbać o prawidłową pracę mikroflory jelitowej.\n11. Aloes – do stosowania bezpośrednio na skórę, działa nawilżająco, łagodząco, antyzapalnie.\nA jak z opalaniem i słońcem? Jest to kwestia naprawdę bardzo indywidualna. Światło ultrafioletowe może zmniejszać stany zapalne skóry, ale nie u każdego. Ważne jest również odpowiednie dbanie o skórę, o czym pisałam tutaj. Należy postawić na jak najbardziej naturalne, z dobrym składem, bez żadnych zbędnych dodatków kosmetyki.\nNie wolno także zapominać o jednym z najważniejszych elementów. Łuszczycę bardzo może nasilać stres. Zresztą jak większość chorób. I chodzi to nie tylko o stres psychiczny, ale i fizyczny, każdego rodzaju. Stres zaburza pracę układu odpornościowego, hamuje jego funkcje, wyjaławia nasz organizm ze składników odżywczych oraz pogarsza kondycję jelit. Z drugiej też strony osoby chore na łuszczycę stresują się z powodu swojego wyglądu, stanu swojej skóry, zamykają się w sobie i unikają kontaktu z ludźmi. W ten sposób powstaje błędne koło. Stres nasila łuszczycę, a łuszczyca powoduje stres. W jednym z badań podkreślono: „Choroby skóry, takie jak łuszczyca, mogą znacząco wpłynąć na samopoczucie pacjenta, poczucie własnej wartości i dobre samopoczucie. Łuszczyca jest wieloczynnikowym stanem zapalnym, który wykracza poza fizyczne objawy doświadczane przez pacjentów. Łuszczyca wpływa na wszystkie aspekty jakości życia, w tym elementy fizyczne, psychologiczne, społeczne, seksualne i zawodowe.”\nLeczenie łuszczycy farmakologią, różnymi kremami, środkami itp. nie pomoże Ci za wiele, jeśli swój organizm będziesz karmił śmieciami. Kiedy dobrze odżywisz organizm, dostarczysz mu wiele witamin, minerałów i innych potrzebnych składników odżywczych, to dużo lepiej będzie sobie radził z chorobą. Natomiast niezdrowy styl życia może nasilać procesy zapalne, pogarszać przebieg choroby i wpływać na skuteczność leczenia. Z tego względu polecam wprowadzenie powyższych zasad do swojego jadłospisu i codziennego życia, a następnie sumiennie się ich trzymać i być cierpliwym. Efekty nie będą widoczne nagle, po kilku dniach czy nawet tygodniach. Ale naprawdę warto poczekać.\n1. Wasiluk D., Ostrowska L., Stefańska E.: „Czy odpowiednia dieta może być pomocna w leczeniu łuszczycy zwykłej?” Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu 2012\n2. Neneman A., Adamski Z.: „Aspekty kliniczne i epidemiologiczne zaburzeń ogólnoustrojowych u chorych na łuszczycę. Forum Medycyny Rodzinnej 2009”\nThis entry was posted in Problemy skórne, Zdrowie and tagged skóra, stres, łuszczyca.


Komisja Europejska przyjęła strategię utworzenia unii energetycznej - TVN24 Biznes\nTVN24 Biznes i ŚwiatJest strategia utworzenia unii energetycznej. "Kompleksowe ujęcie"\nTeraz 12 państw członkowskich (wśród nich Polska) nie spełnia minimalnego celu unijnego zakładającego, że co najmniej 10 proc. zainstalowanej zdolności produkcji energii elektrycznej może być przesyłane ponad granicami. W 2016 r. KE zaproponuje działania, które pomogą osiągnąć 15-procentowy cel przepustowości energetycznej między krajami do 2030 r. Unia energetyczna ma umożliwić klientom w jednym kraju członkowskim zakup energii od przedsiębiorstwa z innego kraju. W strategii podkreślono też potrzebę dekarbonizacji w sektorze transportowym i jego stopniowe przełączenie na alternatywne paliwa. Zapowiedziano również przedstawienie pakietu dotyczącego energetyki odnawialnej w 2016-2017 roku. Ma on dotyczyć nowego podejścia do biomasy i biopaliw.\nEuroposeł powiedział w środę dziennikarzom, że do wdrożenia założeń unii energetycznej potrzebna jest polityczna wola, której do tej pory trochę brakowało. - Jest prawo unijne, które należy wdrożyć, są pieniądze na infrastrukturę, więc trzeba pilnie zbudować połączenia między krajami UE, są także pieniądze na badania, które należy dokończyć albo wdrożyć - powiedział. - To są pilne sprawy, ale bez politycznej woli tego się zrobić nie da - ocenił. Buzek przyznał, że nie jest zaskoczony, iż strategia KE zawiera jedynie bardzo okrojoną propozycję dotyczącą wspólnych zakupów gazu w UE, czego chciała Polska. Komisja deklaruje, że rozważy opcje wspólnych zakupów gazu przez firmy w sytuacjach kryzysu i gdy kraje, których to dotyczy, są uzależnione od jednego dostawcy. - To nie jest rozwiązanie, które by nas satysfakcjonowało z punktu widzenia pierwotnych założeń, które były formułowane od kilku lat. Nie jestem zaskoczony, bo zajmuję się tym od dawna i wiem, że to (wspólne zakupy gazu) bardzo trudne. Jest unijne prawo spółek, Światowa Organizacja Handlu, tajemnica kontraktów - bardzo trudno to przełamać - wskazał europoseł. Jednak jego zdaniem duży wspólny rynek energii może w znacznym stopniu zastąpić wspólne zakupy. - Niezależnie z kim negocjujemy - czy z Algierią, czy z Bliskim Wschodem, Norwegią czy też Rosją - powinniśmy mieć silną pozycję. Nie budujemy unii energetycznej przeciwko komuś, ale dla naszego bezpieczeństwa, możliwie niskich cen energii i ochrony środowiska. Ale jeśli ktoś ma zamiar wobec UE bądź krajów członkowskich stosować energię jako swoistą broń polityczną, to może uważać, że unia energetyczna jest przeciwko niemu - powiedział.\nUnia energetyczna. Na ile uda zrealizować się polskie postulaty?TVN24 Biznes i Świat


formy multimedialne | Global Solar\nlodówka gry multimedialne nauczanie techniczne tworzenie filmów rozwój cywilizacji gniazda elektronika nowoczesne technologie formy multimedialne komputer wykorzystanie automatyka piekarnik profesjonalna definicja techniki baterie robotyka rozrywka niezawodność wideo miniradio pierwsza technika informatyka wpływ na życie poprawa warunków życia technika wczoraj historia sprzęty elektroniczne\nJak podzielić się zdjęciami z bliskimi?\nW życiu każdego z nas mają miejsce chwile, którymi chcemy podzielić się z najbliższymi. Zazwyczaj nagrywamy wtedy film lub wykonujemy mnóstwo zdjęć, dzięki którym możemy na zawsze zapamiętać najdrobniejsze szczegóły z dnia ślubu, momentu narodzin dziecka czy zagranicznego wyjazdu. Pięknymi chwilami chcemy podzielić się z …\nYou are here: Home >Posts Tagged ‘formy multimedialne’\nEdukacja oraz multimedialne kwestie\nPosted in Technika | June 20th, 2013\nEdukacja to bardzo potrzebny ewenement w naszym życiu. Każdy człowiek powinien zapoznać się z edukacją, czyli obcować z nauką. Wtedy jego intelekt się podnosi, a to może zostać wykorzystane do tego, aby budować lepszą przyszłość. Dzięki temu także będziemy wiedzieli, jak wykorzystać takie zagadnienia, które dotyczą zastosowania takiej edukacji. Jednak multimedia pomagają przy produkcji oraz […]\nTags: aparaty, formy multimedialne, informatyka\nPosted in Elektronika | June 5th, 2013\nSztuka i rzemiosło to dziedziny, które mogą być przypisywane także do multimediów. Prawdziwą sztuką jest stworzyć bardzo ładną grafikę, animację, film lub nawet spot reklamy multimedialnej. Dzięki temu wszystko jest ładne, przejrzyste i dopasowane do naszej osoby. Nie da się jednak zmienić faktu, że nie każdy interpretuje multimedia jako rzemiosło. To może być kłopotem. Ten […]\nTags: formy multimedialne, innowacyjność, kable


Jaki aparat cyfrowy? Jak wybrać? 10 porad które ułatwią\n24.06.2020 | autor: Wojciech Kulik | Przeczytasz w 9 minut\nJuż od kilku lat dla wielu osób, głównym aparatem fotograficznym jest ten w smartfonie. Mimo to tradycyjne aparaty cyfrowe to nadal urządzenia, których możliwości dalece wyprzedzają te oferowane przez smartfony. To urządzenia, których wybór musi być poprzedzony dokładnym rozeznaniem własnych oczekiwań.\nSprawdź Jaki aparat cyfrowy na wakacje 2020? Poradnik zakupowy\nIch znajomość jest nie mniej ważna, niż specyfikacja aparatu. Nawet najlepsza jakość zdjęć nie zda się na wiele, jeśli okaże się, że aparat, który wybraliśmy obsługuje się niekomfortowo.\nCzy kompakt w erze smartfonów ma jeszcze sens?\nSuperzoomy i ultrazoomy, czyli zalety aparatów kompaktowych\nCzy megapiksele w aparacie są jeszcze ważne?\nKompakt, który robi zdjęcia jak z lustrzanki – czy warto?\nLustrzanka lub bezlusterkowiec – co lepsze?\nWygląd aparatu – na co zwrócić uwagę?\nAutofokus w aparacie cyfrowym – co warto wiedzieć?\nCzy tani aparat jest zawsze gorszy?\nAPS-C czy pełna klatka\nJaki wyświetlacz w aparacie cyfrowym?\nAparat cyfrowy z 4K – jak wybrać?\nRóżnice pomiędzy aparatami z podobnej półki produktowej\nAparat kompaktowy, czyli czy zakup kompaktu ma jeszcze sens?\nW chwili, gdy zewsząd jesteśmy atakowani przez teksty chwalące (niebezpodstawnie zresztą) jakość zdjęć z aparatów w smartfonach, rodzą się wątpliwości, czy kompakt ma jeszcze sens. Odpowiedź jest nadal twierdząca, jednak pod pewnymi warunkami.\nPrzeczytaj również Czym różnią się aparaty cyfrowe?\nZakup prostego aparatu kompaktowego (czyli z matrycą typu 1/2,3″) należy rozważyć, gdy nie dysponujemy dużym budżetem, a kluczowa dla nas jest przede wszystkim możliwość wykonywania zbliżeń, a nie jakość zdjęć znacząco wyższa niż ta oferowana przez smartfon. Zoom optyczny to coś czego smartfony nadal nie potrafią. Nawet jeśli kompakt ma zoom tylko kilkukrotny, to pozwoli on wykonać zdjęcia portretowe bez przerysowań perspektywy.\nGdy najważniejsza jest niska cena zakupu, prosty kompakt staje się świetnym wyborem. W momencie jednak, gdy oczekujemy najwyższej jakości zdjęć, konieczny jest większy wydatek.\nMa ją za to kompakt zaawansowany (zwykle to kategoria urządzeń z sensorem typu 1″, ale też i większymi, nawet klasy lustrzankowej). Gwarantuje on nie tylko dużo lepszą niż prosty kompakt jakość zdjęć, ale też funkcjonalność podobną jak w aparatach systemowych (z tym wyjątkiem, że mamy jeden obiektyw).\nGdy nie chcemy bawić się w tak zwany system, to zakup zaawansowanego kompaktu będzie dobrą decyzją.\nAparaty kompaktowe w Komputronik.pl\nZobacz aparaty kompaktowe >\nKategoria sprzętu foto, w której współczynnik cena/funkcjonalność jest nie do przebicia, to aparaty typu ultrazoom, superzoom. Oferują one spory zakres ogniskowych, który w krotności zoomu wyraża się liczbą 30x, 50x, a nawet 60x i więcej. Oznacza to, że jeden aparat może mieć ogniskową zmienną w zakresie od 24 mm do nawet 2000 mm.\nKompakt nie oferuje co prawda tak dobrej jakości zdjęć jak aparat systemowy, lecz koszt zakupu lustrzanki i odpowiedniego zestawu obiektywów w porównaniu z takim kompaktem jest zaporowy.\nSuperzoomy i ultrazoomy dostępne są w różnych wariantach. Jako niewielkie, prawie kieszonkowe konstrukcje idealne dla podróżujących, którzy nie chcą przeciążać się sprzętem fotograficznym. Jako aparaty typu bridge (zwykle są to ultrazoomy), które doskonale nadadzą się do podglądania odległych obiektów, przyrody czy Księżyca.\nI w końcu jako superzoomy klasy premium, z sensorami klasy 1″, które maja mniejszy zakres zoomu niż aparaty z matrycami 1/2,3″, ale są w stanie zaspokoić potrzeby wymagających pod względem jakości użytkowników, którzy chcą mieć jeden kompletny aparat.\nWyścig na megapiksele nie skończył się i nie wątpimy, że nadal będziemy świadkami premier aparatów z coraz wyższej rozdzielczości matrycami. Jednak dla większości zastosowań wcale nie musimy sięgać po aparaty z sensorami 50 Mpix. Już dziś większość popularnych aparatów ma matryce 12 – 24 Mpix i to rozdzielczości w pełni wystarczające dla uzyskania profesjonalnych rezultatów fotograficznych. A im więcej megapikseli tym większe pliki i tym trudniejsza ich obróbka i przechowywanie zdjęć.\nJeśli myślimy o kadrowaniu zdjęć, to więcej Mpix się przyda, ale jeśli wybrany aparat ma obiektyw zoom, to nim nadrobimy więcej niż poprzez przycinanie zdjęć.\nWysoka rozdzielczość matrycy ma sens przede wszystkim w przypadku aparatów systemowych z matrycami typu 4/3, APS-C czy FF (pełna klatka). W kompakcie nie jest to tak istotne.\nDużo większą uwagę należy zwrócić na zakres dostępnych wartości ISO i zastosowane układy przetwarzania obrazu. Naszą uwagę powinny zwrócić modele z nowymi procesorami obrazu, bo to oznacza poprawę takich parametrów jak – czułość ISO, szybkość w trybie seryjnym, ogólna responsywność aparatu.\nKompakty to szeroka klasa produktów. Są wśród nich również takie z sensorami typu 4/3, APS-C a nawet pełnoklatkowymi. Jeśli celujesz w konkretnym typie fotografii, zależy ci na wysokiej jakości zdjęć, ale nie myślisz o wymiennej optyce, to może taki kompakt będzie dla ciebie idealny.\nLustrzanka czy bezlusterkowiec z dużym sensorem to nie tylko dużo lepsza jakość zdjęć niż w kompakcie (szczególnie w słabym oświetleniu) oraz wymienna optyka (dużo lepszej jakości niż ta w kompaktach). To również dużo większa wygoda fotografowania. Aparaty tego typu są lepiej dostosowane do potrzeb ambitnego fotografa.\nLustrzanki to dobry wybór gdy lubimy fotografować z pomocą wizjera optycznego, lubimy wygodny uchwyt i fotografujemy bardzo dużo – pod względem wydajności akumulatorów, te aparaty nadal nie mają sobie równych. Gdy chcemy wejść w pełnoklatkowy system, to lustrzanka będzie mniej kosztowna niż bezlusterkowiec.\nCena od 11 499,00zł\nCanon EOS 2000D + obiektyw EF-S 18-55 DC III\nCanon EOS 4000D Korpus\nCena od 3 429,00zł\nCena od 2 499,99zł\nZobacz lustrzanki >\nBezlusterkowce, czyli aparaty z wymienną optyką sprawdzą się przy fotografii w trybie podglądu na żywo. Ten realizowany jest przez ekran podglądu, co docenią filmujący, albo przez wizjer elektroniczny. Dziś wizjery tego typu w lustrzankach i bezlusterkowcach oferują świetną jakość poglądu (rozdzielczość powinna być wyższa niż 2,36 mln punktów), która może konkurować w wizjerem optycznym.\nBezlusterkowiec to również aparat dyskretniejszy niż lustrzanka, a zarazem podobnie funkcjonalny.\nPrzeczytaj również: Co to jest bezlusterkowiec? Jaki bezlusterkowiec wybrać?\nBezlusterkowce w Komputronik.pl\nCena od 9 599,00zł\nCena od 10 999,00zł\nCena od 13 399,00zł\nCena od 8 149,00zł\nCena od 4 219,00zł\nCanon EOS M50 Mark II czarny + obiektyw EF-M 15-45mm f/3.5-6.3 IS STM grafitowy\nZobacz bezlusterkowce >\nWygląd aparatu to nie tylko kwestia estetyki. Ponieważ jest to urządzenie, które użytkujemy trzymając zazwyczaj w dłoniach (a przynajmniej korzystając z dłoni) bardzo ważna jest wygoda uchwytu i dostęp do potrzebnych nam funkcji za pomocą przycisków i pokręteł.\nDlatego jeśli nie możemy udać się do sklepu i potrzymać aparatów w rękach, warto przyjrzeć się przynajmniej zdjęciom sprzętu. Rozmieszczenie elementów kontrolnych u każdego producenta jest nieco inne. Podobna jakość obrazowania w aparatach z wysokiej półki cenowej sprawia, że to właśnie te drobne różnice mogą zadecydować o tym, że wybierzemy aparat tej, a nie innej marki.\nWydajność układu automatycznego ustawiania ostrości to cecha, która decyduje nie tylko o komforcie, ale i jakości zdjęć. Szczególnie gdy lubimy fotografię dynamiczną lub reportaż. Oprócz szybkości warto zwrócić uwagę na liczbę punktów AF i ich rozmieszczenie w kadrze.\nIm więcej punktów tym wygodniejsze śledzenie ostrości ruchomego motywu. Im większą cześć sensora pokrywają, tym wygodniej ustawiać ostrość gdy motyw znajduje się blisko brzegu kadru.\nNa rynku nadal mamy dwa typy AF, detekcję fazy i kontrastu, ale coraz więcej aparatów dysponuje technologią hybrydową, która łączy zalety obu trybów. Specjalne piksele umieszczone na sensorze, działają podobnie szybko jak dedykowany AF fazowy w lustrzance.\nAparat z takim AF będzie sprawniej ustawiał ostrość podczas filmowania (należy upewnić się, że tak faktycznie jest) lub w trybie Live View.\nTryb detekcji kontrastu zwykle jest mniej wydajny niż detekcja fazy, ale są od tego odstępstwa. Panasonic stosuje technologię DFD detekcji kontrastu, która jest bardzo wydajna. Znajdziemy ją dziś nie tylko w bezlusterkowcach, ale także podróżnych kompaktach.\nTo hasło często się sprawdza również w przypadku aparatów. Drogość zaawansowanych konstrukcji wynika często z przystosowania ich do intensywnej eksploatacji w trudnych warunkach (tutaj istotne są między innymi uszczelnienia). Wiele funkcji, rozbudowane menu służą dostosowaniu obsługi aparatu do niestandardowych sytuacji, ale nie wpływają wprost na jakość zdjęć.\nJeśli zależy nam na dobrym sensorze, wydajnym układzie AF porównajmy specyfikację modeli danego producenta. Czasem te technologie są identyczne niezależnie od tego jaką półkę cenową zajmuje aparat.\nPoza tym im nowszy aparat z danej serii tym większe szanse, że producent wykorzystał sensor czy AF stosowany wcześniej w droższych modelach, albo dał jeszcze lepszy.\nZobacz Ranking aparatów cyfrowych do 500 zł\nKiedyś gdy pełnoklatkowe sensory były domeną jedynie profesjonalnych lustrzanek, utarło się przekonanie, że to naturalny postęp w porównaniu z sensorami APS-C. I owszem, pełnoklatkowe sensory pozwalają wyciągnąć więcej ze zdjęć, lecz wymaga to również sporych umiejętności, a także wyższych nakładów na optykę jeśli aparat jest systemowy.\nDlatego nie stawiajmy pomiędzy tymi sensorami znaku <, a raczej <=. Najnowsze matryce APS-C stosowane w lustrzankach i bezlusterkowcach zapewnią również bardzo wysoką jakość obrazu. Poza tym łatwiej w nich uzyskać większy zakres ogniskowych, a także lepsze pokrycie punktami AF (lustrzanki).\nNajlepsze lustrzanki APS-C są droższe niż podstawowe modele lustrzanek pełnoklatkowych i jest to w pełni uzasadnione. Znajdziemy w nich funkcje zaczerpnięte z topowych pełnoklatkowych aparatów, które mogą być ważniejsze niż rozmiar sensora.\nMonitor w aparacie cyfrowym służy do podglądu kadru, przeglądania zdjęć i wyboru opcji z menu. Od jego jakości zależy komfort pracy z aparatem i możliwość oceny ostrości obrazu. Wybierz aparat z wyświetlaczem o dużej przekątnej i rozdzielczości. Warto, by monitor pokryty był powłokami przeciwodblaskowymi i umożliwiał regulację jasności.\nJeśli zależy ci na swobodzie kadrowania i chcesz wygodnie fotografować w różnych pozycjach, kup model z uchylnym lub uchylno-obrotowym monitorem.\nW sprzedaży są również aparaty z dotykowymi ekranami. Ich zaletą jest możliwość dotykowego wybrania opcji w menu, albo wskazania palcem na ekranie, gdzie ma być ustawiona ostrość. Pamiętaj jednak, że taki wyświetlacz szybko się brudzi i zmniejsza widoczność obrazu w przypadku ostrego słońca.\nProducenci coraz częściej decydują się wprowadzać połączenie tych wszystkich rozwiązań w lustrzankach (w bezlusterkowcach to praktycznie standard), również tych z wyższej półki cenowej.\nDodatkowy ekran LCD – dla kogo?\nDodatkowy ekran pomocniczy LCD służy wyświetlaniu najpotrzebniejszych informacji związanych z ustawieniami ekspozycji i statusem aparatu. Przyda się przede wszystkim zaawansowanym użytkownikom, gdy korzystamy tylko z wizjera optycznego, choć nawet gdy aparat nie ma takiego ekranu, to ustawienia można wyświetlić na ekranie podglądu lub sprawdzić w wizjerze.\nW tańszych lustrzankach i bezlusterkowcach brak dodatkowego ekranu pozwala na oszczędność miejsca i miniaturyzację korpusu. Dostępne są również aparaty, które różnią się jedynie tym elementem, wewnątrz oferując te same komponenty.\nFilmowanie aparatami nadal najczęściej realizowane jest w trybie Full HD. Wydajność 50/60 klatek na sekundę nie jest już rzadkością. Dostępne są już aparaty, które oferują jeszcze wyższy klatkarz -od 120 poprzez 240 do nawet prawie 1000 kl/s zależnie od wybranej rozdzielczości. Gdy chcemy filmować dynamiczne sceny pomyślmy o takim aparacie.\nRozdzielczość 4K również jest coraz popularniejsza, znajdziemy ją nawet we flagowcach. Lecz zanim kupimy aparat ze względu na tę rozdzielczość upewnijmy się jaką część sensora wykorzystuje ten tryb i jakie są dodatkowe ograniczenia.\nNiektóre lustrzanki i bezlusterkowce pracują przy 4K jedynie w trybie wycinania obrazu środka kadru, a to oznacza, że efektywna ogniskowa jest dużo większa niż w przypadku zdjęć.\nTryb 4K (a nawet 6K) może być też synonimem funkcji fotograficznych. Takich które pozwalają ustawić ostrość po wykonaniu zdjęcia lub fotografować bardzo szybkimi seriami – wtedy rozdzielczość kadru jest ograniczona do 8 Mpix.\nFunkcje Wi-Fi i Bluetooth\nMimo postępu nadal nie każdy aparat dysponuje funkcjami Wi-Fi czy Bluetooth. Za ich pomocą wygodnie przejrzymy zdalnie zdjęcia na ekranie smartfona czy tabletu, a także będziemy sterować działaniem aparatu.\nDlatego jeśli planujemy w ten sposób pokazywać zdjęcia, sprawdźmy czy na pewno aparat ma wbudowaną łączność bezprzewodową. Alternatywą są bezprzewodowe karty pamięci lub zewnętrzne akcesoria Wi-Fi (lecz aparat musi te rozwiązania wspierać).\nJaki aparat z trybami użytkownika?\nJaki aparat cyfrowy zapewni efektowne ujęcia wymagające większej kontroli nad ustawieniami? Każdy oferujący regulację przysłony, czasu naświetlania, czyli innymi słowy wyposażony w tryb manualny fotografowania. Oprócz trybu M (całkowicie ręcznego) dostępne są łatwiejsze w obsłudze tryby priorytetów:\nmigawki (oznaczone na obudowie piktogramami S lub Tv) lub\nprzysłony (A lub Av)\nJeśli jesteśmy entuzjastami fotografii zwróćmy uwagę również na tryby użytkownika. To tryby, które możemy samodzielnie zaprogramować na podstawie aktualnej konfiguracji aparatu. Takich niezależnych trybów może być nawet kilka. Dostępnych poprzez menu albo pokrętło trybów.\nGdy przyglądamy się specyfikacji aparatów i widzimy podobną rozdzielczość oraz rozmiar sensora, podobne tryby fotografowania i wymiary, zadajemy sobie pytanie, to w czym tkwi różnica.\nRóżne będzie menu użytkownika, inaczej rozmieszczone elementy kontrolne, inna ich liczba, podobnie jak liczba programowalnych przycisków. W przypadku kompaktów różnice dotyczą parametrów zintegrowanego obiektywu. Najlepiej wybierać te aparaty, które mają optykę o jasności w przedziale od f/1,8 do 2,8, ale im większy zoom, tym trudniej będzie znaleźć aparat, który ma obiektyw o dużej jasności przy maksymalnej ogniskowej.\nInny może być także czas pracy na akumulatorze (baterie typu AA lub dedykowany akumulator litowo-jonowy). Najlepiej wypadają tu lustrzanki, potem bezlusterkowce i w końcu kompakty. Im droższy aparat tym lepiej gospodaruje energią.\nLiczba funkcji i trybów foto oraz filmowych również będzie odróżniać sprzęty o teoretycznie podobnej jakości obrazowania.\nWarto też zwrócić uwagę na dostępne złącza i sloty na karty pamięci. Gdy planujemy wykorzystać zewnętrzny mikrofon aparat powinien mieć odpowiedni port. Gdy chcemy zgrywać materiał nieskompresowany, powinno być stosowne złącze HDMI. Część aparatów z portami USB można ładować nawet z powerbanku.\nRóżnice mogą wiązać się też z zastosowaniem oryginalnych technologii przetwarzania obrazu lub konstrukcji. Ta ostatnia może być uszczelniona lub dodatkowo wzmocniona. Sensor może być wyposażony w zintegrowany układ stabilizacji (wtedy nie musimy stosować stabilizowanych obiektywów), dysponować funkcją sprzętowej symulacji filtra AA czy poprawy rozdzielczości przestrzennej (rozmiar w megapikselach) lub barwnej (wymaga to statycznych scen).\nAparaty cyfrowe, które polecamy w sklepie:\nSprzęt fotograficzny w Komputronik.pl\nJaki aparat na wakacje 2020 wybrać?\nCo to jest bezlusterkowiec? Przegląd modeli\nJaki aparat fotograficzny do 500 zł?\nJaki aparat na wakacje 2021? Poradnik zakupowy\nCzujnik Halla – co to jest? Jak działa i do czego służy?\nJakie GoPro wybrać? Wszystko o kamerach GoPro\nJak dbać o lustrzankę? Jak czyścić jej elementy?


Podano szczegóły pogrzebu Jerzego Pilcha. Kiedy odbędzie się ostatnie pożegnanie pisarza? | Viva.pl\nPodano szczegóły pogrzebu Jerzego Pilcha. Kiedy odbędzie się ostatnie pożegnanie pisarza?\nGabriela Czernecka • 2 czerwca 2020 12:39\nJak przekazali bliscy Jerzego Pilcha w rozmowie z Polityką, zgodnie z ostatnią wolą pisarza, spocznie on w Kielcach. Uroczystość będzie miała charakter rodzinny i odbędzie się 4 czerwca o godzinie 13. Wybitny autor powieści i laureat najważniejszych nagród literackich nie chciał być żegnany z wielką celebrą. Więcej szczegółów poniżej.\nO śmierci wybitnego polskiego pisarza, laureata Literackiej Nagrody Nike Jerzego Pilcha poinformowała jego żona, Kinga Pilch. Jerzy Pilch zmarł w piątkowe popołudnie. W sierpniu tego roku skończyłby 68 lat. „Do ostatnich chwil życia był świadomy. Był ciepłym, czułym człowiekiem. Kochał życie, nie był samotnikiem, jak próbowano go przedstawiać”, powiedziała w rozmowie z Gazetą Wyborczą żona Jerzego Pilcha, Kinga Pilch. Artysta przez ostatnie lata zmagał się z Parkinsonem. Choć toczył z chorobą zaciętą walkę, w jednym z wywiadów przyznał, że gdyby nie ona, wciąż byłby „w szponach nałogu”: „Wybrałem tę stronę, która opowiada, a nie milczy. Tak zrobiłem ze sprawą alkoholizmu (..). Przychodzi dolegliwość, patrzę na to tak jak patrzę na to wszystko w życiu, czyli na przydatności literackiej. Jest przydatne - piszę”, mówił w rozmowie z Magdą Mołek dla Dzień Dobry TVN.\nJerzy Pilch nie ukrywał, że coraz częściej myślał o śmierci. Przyznał, że ten strach pierwszy raz poczuł między 50. a 60. urodzinami: „To jest trochę tak, jakby się wiedziało, że z bardzo daleka po ciebie idą, ale ich nie widać ani nie słychać. W pewnym momencie słychać kroki i słychać, jak śpiewają, a potem już ich widać. Na razie są jeszcze bardzo daleko, bo na przeciwległym stoku, ale ty już ich widzisz, już ich słyszysz”, wyznał.\nW piątek 29 maja 2020 roku poinformowano o jego śmierci. Jerzy Pilch zmarł w swoim domu w Kielcach. Miał 68 lat. Do jego najgłośniejszych dzieł należą „Spis cudzołożnic”, „Pod mocnym Aniołem” (za którą w 2001 roku otrzymał nagrodę Nike), „Rozpacz z powodu utraty furmanki” oraz „Wiele demonów”. „Książek nie czyta się po to, aby je pamiętać. Książki czyta się po to, aby je zapominać, zapomina się je zaś po to, by móc znów je czytać”, mawiał.\nJerzy Pilch miał przed śmiercią problemy z ciśnieniem. Przez wiele lat zmagał się z chorobą Parkinsona. Umarł w swoim domu w Kielcach. „W tym mieście odbędzie się pogrzeb”, podała redakcja tygodnika Polityka, z którą Pilch był długo związany. Zgodnie z wolą zmarłego pogrzeb będzie miał charakter rodzinny. Jerzy Pilch nie chciał wielkiej celebry. Żona artysty, Kinga Strzelecka, przekazała mediom, że pogrzeb odbędzie się 4.06 o 13:00 w Kościele Ewangelicko-Augsburskim w Kielcach. Pogrzeb z kolei będzie miał miejsce na kieleckim Cmentarzu Komunlanym.\nTAGI #pogrzeb #Jerzy Pilch\nO TYM SIĘ MÓWI Odbyło się ostatnie pożegnanie Emila Karewicza. Aktor spoczął w Alei Zasłużonych na Powązkach\nArtystę pożegnali najbliżsi...\nO TYM SIĘ MÓWI Emil Karewicz zostanie pochowany dopiero po trzech miesiącach!


Polski Cukier Pomezania - MKS Poznań: Niespodziewany remis w Malborku - Sport WP SportoweFakty\nPolski Cukier Pomezania - MKS Poznań: Niespodziewany remis w Malborku\nPolski Cukier Pomezania Malbork była absolutnym faworytem meczu z MKS-em Poznań. Ostatecznie jednak spotkanie zakończyło się remisem. Gospodarze nie poradzili sobie w końcówce, w której złapali dziesięć minut kar.\nMichał Gałęzewski 19 Marca 2016, 23:01\nPatrząc na tabelę, faworyt mógł być tylko jeden. Polski Cukier Pomezania Malbork przed sobotą miała dziewięć punktów przewagi nad MKS-em Poznań. W pierwszym starciu obu ekip, w stolicy Wielkopolski poznaniacy wygrali jednak aż 33:24. Tym razem też pokazali olbrzymie zacięcie w grze i wolę walki.\nNielicznie zgromadzona w malborskiej hali publiczność nastawiając się na łatwą przeprawę musiała obejść się ze smakiem. Od początku dobrze grał Maciej Tokaj. Gdy w 18. minucie po jego rzucie MKS wyszedł na prowadzenie 6:5, miał on już na swoim koncie trzy bramki.\nW końcówce pierwszej części spotkania klasę pokazał jednak Mateusz Wiak, który trafiał zarówno z gry, jak i z karnych. Ostatecznie do przerwy drużyna z województwa pomorskiego prowadziła 11:10 i wszystko było możliwe.\nOd początku drugiej połowy drużyna Domana Leitgebera grała bardzo dobrze i gdy w 37. minucie trafił Jakub Pochopień, wyszła ponownie na jednobramkowe prowadzenie. W tym momencie gospodarze się jednak spięli i po kilku akcjach prowadzili już 18:15.\nMimo kilku kar, Polski Cukier Pomezania wciąż utrzymywała 2-3-bramkowe prowadzenie. Jeszcze w 56. minucie Kamil Nawrocki trafił na 23:20. Wtedy jednak kary zobaczyli Łukasz Cielątkowski, a następnie Leszek Michałów i Szymon Nowaliński. MKS zdołał doprowadzić do remisu i tak właśnie zakończyło się spotkanie. Na cztery sekundy przed końcem za szczególnie lekkomyślny faul na zawodniku rzucającym Marek Boneczko został ukarany czerwoną kartką.\nPolski Cukier Pomezania Malbork - MKS Poznań 23:23 (11:10)\nPolski Cukier Pomezania: R.Kądziela, Kochański, Sibiga - Wiak 9, Michałów 4, Dawidowski 3, Boneczko 2, Cielątkowski 2, Nawrocki 2, Gryz 1 oraz Nowaliński, Maluchnik.\nMKS: Badowski, Góral - Tokaj 7, Klopsteg 5, Przedpełski 4, Pacała 3, Leder 2, Pochopień 1, Narożny 1 oraz Bekisz, Niedzielak, Żochowski.\nKary: Polski Cukier Pomezania - 16 min. (Boneczko 2 min. - cz.k., Michałów 6 min. - cz.k., Maluchnik 2 min., Nowaliński 2 min., Gryz 2 min., Cielątkowski 2 min.).\nZobacz wideo: Apoloniusz Tajner: polscy skoczkowie mają jeszcze coś do udowodnienia\nKibic ponad wszystko 20-03 07:21 Zgłoś komentarz\nTo samo przyszło mi na myśl co przed mówcy.. jaki faworyt bardzo lubią obstawiać swoje mecze a remis jest najbardziej opłacalny u buka. Na siebie po kursie 1.20 nie opłaca się grać\nnatomiast po 10-12 kursie owszem. Oj biedny ten Malbork\nGrupa Teatralna Słowianie 20-03 06:48 Zgłoś komentarz\nRemis wcale nie był niespodziewany. Remis był zaplanowany, takie jest moje zdanie. Jeśli zawodnicy obstawiają swoje mecze u buka to potem są takie wyniki. To nie pierwszy "zaplanowany"remis\ndrużyny z Malborka.\nPoznań MKS Poznań I liga mężczyzn Pozostałe rozgrywki Hala Sportowa Gimnazjum Nr 3 - Malbork Malbork Polska I liga mężczyzn grupa A Piłka ręczna Polski Cukier Pomezania Malbork


Zakaz handlu niedziela zamknięte placówki pocztowe zmiana przepisów przez PiS\nPiS chce ograniczyć wyjątki od zakazu handlu w niedziele, nowelizacja niebawem w Sejmie\nDziennik informuje, że po tym, jak w ostatni dzień tygodnia otworzył się Kaufland, prace nad nowelizacją ustawy nabrały tempa.\n"Dostaliśmy zielone światło na zmianę przepisów dotyczących zakazu handlu w niedzielę. Nowelizacja ustawy jest już gotowa, na początku lipca trafi do Sejmu" - zapowiada w "DGP" Janusz Śniadek, poseł PiS, który pilotował prace nad obowiązującą od ponad trzech lat ustawą.\nWyraził nadzieję na szybkie przyjęcie zmian i wejście w życie przepisów poselskiego projektu przed końcem wakacji.\nPod koniec maja sieć supermarketów Kaufland ogłosiła, że wszystkie jej sklepy w Polsce działać będę usługi pocztowe, co oznacza, że będą mogły być czynne także w niedziele z zakazem handlu.\nTylko sklepy z dominującą działalnością pocztową będą otwarte w niedziele\nZ informacji dziennika wynika, że sklep będzie mógł prowadzić działalność w niedziele niehandlowe jako placówka pocztowa, pod warunkiem, że ten rodzaj działalności będzie dla niej dominujący.\n"DGP" informuje o planach wprowadzenia wymogu, aby w miesiącu poprzedzającym kontrolę PIP łączne wpływy z działalności określanej jako "przeważająca" wynosiły ponad 50 proc. Planowane jest też wprowadzenie dla podmiotów chcących korzystać ze zwolnienia zostaje wprowadzony wymóg prowadzenia ewidencji przychodów z podziałem na działalność uprawniającą do zwolnienia i pozostałe.\n"Prawnicy pytają jednak, kto będzie mógł weryfikować spełnianie wymogów w tym zakresie. Jak zauważają, PIP nie ma na razie takich uprawnień" - pisze dziennik.\nJuż niemal połowa z działających w Polsce sklepów spożywczych jest otwartych w każdy ostatni dzień tygodnia - podkreśla dziennik, powołując się na analizy ekspertów. "Na rozszerzenie działalności o usługi pocztowe decydują się bowiem kolejne sieci"\nDołącz do dyskusji: PiS chce ograniczyć wyjątki od zakazu handlu w niedziele, nowelizacja niebawem w Sejmie\npisiorstwo nigdy nie da ludziom żyć jak chcą tfu\nBrawo, niech we własnych krajach otwierają sklepy w niedzielę.