OUYA.pl – serwis miłośników konsoli z systemem Android Premiera konsoli! - OUYA.pl\nDziś długo wyczekiwana premiera i już na starcie czekał na nas gotowy update. Choć dość prędko, bo ostatni był 18 czerwca. Większość jednak zna konsolę z recenzji które powstały przed tym czasem. Przejdźmy więc do tego co się zmieniło:\n1. Konsolę można uruchomić i wyłączyć przy użyciu pad`a\nPrzez wielu cecha traktowana jako nie do naprawienia. Twórcom się udało i chwała im za to\n2. Nowe sortowanie gier w discover i brak spowolnień w menu\nAktualna prezentacja gier w „sklepie” OUYA wygląda i działa znacznie lepiej niż poprzednio. Użytkownikom iOS`a ten układ może wydawać się nieco podobny do znanego z AppStore. Miniaturki ładują się aktualnie bez problemu, i jedynie delikatne spowolnienie można zauważyć przy pionowym przechodzeniu między kategoriami.\n3. Pobieranie gier i instalacja w tle\nRównież ten element został poprawiony, aktualnie każda gra zostaje pobrana i zainstalowana w tle. Co więcej możemy stworzyć kolejkę pobrań, więc bez problemu można dodać kilka gier, a w międzyczasie zająć się czymś innym na konsoli. Ogromny plus, ponieważ na pewno zwiększy to ilość instalacji i testowanych aplikacji.\n4. Informacja o aktualizacji gier i wykonanie jej jednym przyciskiem\nW ostatniej recenzji wspominałem o problemie z aktualizacją aplikacji, gdzie trzeba było wykonywać ją ręcznie, a dodatkowo nie byliśmy o tym informowani. Aktualnie jest to zmienione i zanim uruchomimy grę, ta pobierze nową wersję o ile jest taka potrzeba. Wszystkie takie aplikacje mają znak „strzałki” w prawym górnym rogu.\n5. Poprawiono zamykanie aplikacji (już nic nie zostaje w tle)\n6. Wiele innych mniejszych zmian, jak usunięcie zbędnych menu, zmiana koloru tła, zmiana wyświetlania grafik z gier itd.\nTrzeba przyznać, że zmiany wyglądają bardzo dobrze. Wiele osób nie wierzyło, że da się tyle rzeczy poprawić w przeciągu niecałego miesiąca. Choć trzeba przyznać, że jeszcze nie wszystko może działać idealnie. Jednak system wygląda na wstępnie gotowy, by pokazać się szerszemu gronu.\nCo jeszcze ciekawego dziś mogliśmy zobaczyć?\nTowerFall – killer app?\nI tak i nie. Gra jest doskonała, o ile mamy co najmniej dwóch znajomych w pobliżu. 1 vs 1 względnie też przejdzie, ale dla pojedynczego gracza trudno szukać dłuższej rozrywki. Chyba, że w kolejnej aktualizacji pojawią się bot`y i/lub gra online. Problemem też może być najwyższa jak dotąd cena 14,99 USD (do tej pory udało się to tylko FFIII) – w stosunku do innych gier, które mieszczą się między 0,99-4,99USD to dużo. Z drugiej strony dostajemy niesamowicie grywalny tytuł, doskonale dopracowany graficznie i dźwiękowo. Jak widać konsola ma spory potencjał, a niezależni twórcy ogromny talent – to jeszcze nie wszystko, w najbliższym czasie ma pojawić się jeszcze więcej smakołyków.\nW niektórych sklepach dostępne są kody doładowujące konto na OUYA (tak, by nie korzystać z kart kredytowych). Trzeba przyznać, że to duży ukłon ze strony twórców, którzy zapowiadali taką funkcjonalność dopiero w okolicach grudnia. Czekamy jeszcze na możliwość używania kodów na same gry, a nie wyłącznie karty pre-paid.\nDobrych gier na OUYA jest obecnie kilkanaście. Dlatego wiele osób pyta jak wygląda sytuacja z emulacją. W tej chwili dostępne urządzenia to:\nAtari 2600, C64, GBA, GBC, MSX/ColecoVision, N64 [Mupen64Plus], NDS, NEOGEO, NEOGEO Pocket, NES [EMUya], PCE, PSone [FPse], Sega Genesis/Mega Drive\nWszystkich jeszcze nie testowałem, jednak te najważniejsze działają z większością tytułów co najmniej dobrze.\nA jak OUYA przeżyło dzień premiery?\nOd rana wejście na serwis twórców wiązało się z lekkimi opóźnieniami. W oddziałach Amazonu zabrakło konsoli. W sieci Target po kilku godzinach również wyczerpały się zapasy sklepu online. W pozostałych jeszcze zostało, jednak trudno powiedzieć ile. Cieszy fakt, że OUYA spotkała się z tak ogromnym zainteresowaniem. Aktualnie najważniejsze będą najbliższe dni i opinie nowych nabywców. Choć te pierwsze są całkiem pozytywne!\nO ile konsola i system są produktem względnie gotowym, niestety suport OUYA ma ręce pełne pracy. Przekłada się to na małą jego dostępność, a tym samym negatywne opinie osób, które konsoli jeszcze nie otrzymały lub nie mogą poradzić sobie z ewentualną jej obsługą. Zostaje mieć nadzieję, że wszystko szybko wróci do normy.


Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet – Stieg Larsson | Ebooki.net\nW 1996 roku w tajemniczych okolicznościach znika 16-letnia Harriet Vanger. Po 14 latach od tragedii, dziennikarz i wydawca magazynu „Millenium”, Mikael Blomkvist, otrzymuje nietypowe zlecenie od Henrika Vangera – magnat prosi dziennikarza o napisanie kroniki rodzinnej Vangerów. Okazuje się, że spisywanie dziejów to tylko pretekst do próby rozwiązania skomplikowanej zagadki. Mikael Blomkvist podejmuje się zlecenia, tym bardziej, że postanowił zrezygnować z pracy ze względu na oskarżenia o zniesławienie. Po pewnym czasie dołącza do niego Lisbeth Salander – młoda, intrygująca outsiderka i genialna researcherka. Wspólnie szybko wpadają na trop mrocznej i krwawej historii rodzinnej\nBohaterowie mają bardzo silnie zarysowane osobowości. Lisbeth Salander wzbudza skrajne emocje. Zaledwie dwie osoby były w stanie zdobyć jej szacunek i przyjaźń. Jest to jeden z lepszych kryminałów ostatnich lat. Niewiele potrzeba, by szwedzki dziennikarz zajmujący się na co dzień prawicowym ekstremizmem i rasizmem, postanowił napisać powieść, która zawiera w sobie wiele ciekawych informacji, zdobytych przez autora na przestrzeni lat.\nStieg Larsson stworzył powieść, która w dużej mierze zbudowana została z niekończących się opisów. Dotyczą one zarówno miejsc, w których przebywają bohaterowie, jak i samych wydarzeń. Bardzo szczegółowo przedstawia historię rodu Vangerów. Szwedzki pisarz posługuje się znakomitym językiem, a także posiada łatwość w ciekawym wykreowaniu postaci. Na pewno nie można przejść obok nich obojętnie. Całość książki sprawia, że czytelnik nie może się od niej oderwać.


Strona główna » Notizie » Podsumowanie i tłumaczenie wywiadu z Hugo Barrą na LeWeb, pierwszego publicznego\nPodsumowanie i tłumaczenie wywiadu z Hugo Barrą na LeWeb, pierwszego publicznego\nOd dnia przeniesienia do Xiaomi, Hugo Barra ciężko pracował i niewiele mówił, dlatego jego pierwszy publiczny wywiad na konferencji "Internet"W Paryżu w grudniu kupuje szczególne zainteresowanie.\nZostawiam ci moje streszczenie tłumaczenia (długiego) wideo.\nPo krótkiej prezentacji i pozdrowieniach Hugo zaczyna odzyskiwać dane uzyskane w ciągu dwóch (efektywnych) miesięcy, w których fizycznie mieszkał w Chinach. Zaskakujący naród, "równoległy wszechświat", który każdego dnia nie przestaje go zadziwiać w taki sposób, aby zmusić go do przechowywania pamiętnika, aby przypominać o osobliwościach, które on zauważa.\nNastępnie rozpoczyna się gromadzenie imponujących danych na temat fenomenu ewolucji w Chinach: 600 miliony internautów i 500 miliony smartfonów, które podwoiły się w ostatnich miesiącach 6!\nPoniżej zestawienie firm, aplikacji i usług, znowu imponujące liczby! Podobnie jak w przypadku e-commerce TaoBao, które jest ponad dwukrotnie większe niż w przypadku eBay i Amazon razem wziętych. Jak mówi Barra, „w Chinach proporcje muszą zostać na nowo zdefiniowane”.\nEntuzjastyczne słowa do usługi WeChat, Każdy chiński ze smartfonem korzysta z tej usługi, a także z życia (z Barry) i całkowicie skupił się na tej aplikacji. Kompletne i dobrze wykonane oprogramowanie, globalna sieć społecznościowa, która jednak pozwala na korzystanie z niektórych unikalnych funkcji. Na przykład, zapamiętajcie Barrę, w zeszłym miesiącu Xiaomi zdołał sprzedać za pośrednictwem tej platformy dobrze działający 250.000 w ciągu 10 minut.\nPikolo Dygresja na kwitnącym krajobrazie alternatywnych AppStores, prawie 100 w Chinach. Jak wiesz, PlayStore w Chinach zostało zakazane poprzez faworyzowanie rozwoju alternatyw, w tym jednego z nich Xiaomi App Store, Interesujące pytanie ankietera, który słusznie zastanawia się, dlaczego sklep Apple AppStore jest dozwolony. Odpowiedź jest tak prosta, jak niepokojąca: AppStore Apple pozwala na zastosowanie niezbędnych ograniczeń (Censure, ed), zamiast tego PlayStore jest "zbyt" darmowe.\nNa koniec pytanie: Dlaczego chcesz opuścić Google?\nHugo wyznaje, że przeżył „idealną burzę” swojego życia. Zawsze pragnął mieszkać w Azji, a zwłaszcza lepiej poznać Chiny z powodu kilku niesamowitych osobliwości, z których niektóre zostały opisane powyżej. Co więcej, przez ostatnie 3 lata jego praca skupiała się wyłącznie na Internecie, a teraz chciał sprawdzić się w bardziej globalnym zarządzaniu biznesem, w tym sensie Xiaomi było najlepszą okazją, jaka mogła mu się przydarzyć.\nXiaomi w rzeczywistości narodził się jako software house, który jednak ewoluował, produkując oprogramowanie "w pobliżu" swojego oprogramowania (MIUI) z modelem biznesowym podobnym do Apple, bezpośrednio kontrolując i zarządzając każdą fazą realizacji swoich urządzeń. To tak, jak mówi Barra, łączymy dynamikę Google w tworzeniu oprogramowania z możliwością tworzenia urządzeń przez Apple.\nHugo spędził kilka minut, prezentując klejnoty domu Xiaomi, M3, M2S i HongMe, podkreślając niesamowity niski koszt tego samego.\nAnkieter pyta także, czy kiedykolwiek zobaczymy, że ich produkty są dystrybuowane (oficjalnie) poza Chinami. Odpowiedź brzmi oczywiście TAK i jest jednym z powodów, dla których zatrudniono Hugo Barrę. To nie będzie łatwe, ale celem Xiaomi jest osiągnięcie takiego samego sukcesu na całym świecie w Chinach.\nRęce do góry wierzą, że Hugo Barra dokonał właściwego wyboru!\n[youtube id = "mZsvJUa9FpI" width = "600 ″ height =" 340 ″ position = "left"]\n[ChangeLog] Cotygodniowe MIUI 4.1.3 w języku angielskim (Preview)\ntagi: hugo barraLeWebXiaomi


Nie za blisko, nie za daleko, s. Anna Maria Pudełko AP, s. Judyta Pudełko PDDM | kmt.pl\nformat: 145 x 205, stron: 136, oprawa: miękka\nKsiążka dla kobiet. Warsztaty, które prowadzą s. Anna Maria Pudełko AP, psychopedagog powołania, autorka książek, i s. Judyta Pudełko PDDM, biblistka, pomagają w odkrywaniu i poznawaniu samej siebie oraz objaśniają Pismo Święte na miarę XXI wieku. Autorki zapraszają na wspólną podróż z Noemi i Rut w poszukiwaniu dobrych kobiecych relacji. Książka zawiera pełną biblijną Księgę Rut wraz z oznaczeniami ksiąg i wersetów. Przedstawiona w książce historia przyjaźni tych dwóch niezwykłych kobiet pokazuje, że mamy ogromną przestrzeń do budowania relacji. Podkreśla, że budując trwałe więzi, należy oprzeć je na prawdzie i zaufaniu. Przypomina, jak ważna jest świadomość własnych przeżyć i uczuć oraz umiejętność ich wyrażania. Dzięki dobrej komunikacji doświadczamy łączności z samym sobą, Bogiem, innymi i budujemy więzi rodzinne, przyjacielskie, koleżeńskie, zawodowe, społeczne. Jak to zrobić? Podpowie nam ta lektura, w której jest również miejsce na zapisanie własnych przemyśleń. W ten sposób każda z czytelniczek stanie się współautorką książki, która pomoże czy to zweryfikować relacje, czy je poprawić. Książka ta to też wspaniały prezent dla przyjaciółki, siostry czy koleżanki, który pogłębi tę wyjątkową relację między kobietami.


Oferta pracy - Młodsza Księgowa / Młodszy Księgowy, Tychy | infoPraca.pl\nBądź na bieżąco z rynkiem pracy. Otrzymuj podobne oferty na e-mail: Młodsza Księgowa / Młodszy Księgowy - Tychy\nCzy wiesz, że możesz otrzymać nowe oferty pracy dla Młodsza Księgowa / Młodszy Księgowy w miejscowości Tychy ? Wpisz swój adres email:\nZdobywanie wiedzy i rozwój w kierunku stanowiska Księgowego.\nWykształcenia wyższego kierunkowego (rachunkowość lub pokrewne), co będzie mile widziane,\nPodstawowej wiedzy z zakresu prawa podatkowego i rachunkowości,\nZnajomości programu księgowego – znajomość programu Insert będzie mile widziane,\nWysokich zdolności interpersonalnych, bardzo dobrej organizacji pracy własnej, zaangażowania oraz chęci rozwoju w obszarze księgowości,\nDoświadczenia na analogicznym stanowisku – co będzie dodatkowym atutem.\nMożliwość rozwoju zawodowego oraz podnoszenia kwalifikacji zawodowych.\nDla naszego klienta – biura rachunkowego mającego stabilną pozycję na rynku lokalnym, poszukujemy osoby na stanowisko:


Turcja First Minute 2018! Rezerwuj wakacje w Turcji już dziś!\nTurcja First Minute 2018!\nRezerwując przez internet wycieczki do Turcji z naszym biurem podróży MetinTour, otrzymujesz do 10% rabatu na wszystko! Sprawdź oferty i wybierz wycieczki idealne dla siebie i swoich najbliższych! Zważywszy na to, że Turcja to niezwykle atrakcyjny dla turystów kraj, mamy do zaoferowania wycieczki fakultatywne po najpiękniejszych miejscach, które zachwycą każdego.\nDla kogo Turcja first minute?\nTurcja first minute to przede wszystkim oferta kierowana dla osób, które na wakacje wybierają się z całą rodziną lub ze znajomymi. Dlaczego? Otóż chodzi to o liczbę osób, których będzie dotyczyć rezerwacja. W ostatniej chwili, czyli w ofercie last minute trudno jest bowiem znaleźć nagle dobrej jakości miejsce hotelowe dla dziesięciu osób niż na przykład dla dwóch. Stąd też tak trudno znaleźć grupie osób idealne miejsce na upragnione wakacje w ostatniej chwili. Dlatego też powstały oferty first minute, które tak naprawdę dopiero otwierają prawdziwy sezon i hotele tylko czekają na swoich gości, co więcej są jeszcze w stanie zejść z ceny i podarować dodatkowe bonusy szczególnie dla rodzin z dziećmi.\nKiedy najlepiej szukać ofert first minute? Zdecydowanie przełom maja i czerwca to dobry czas na to, aby znaleźć ciekawe oferty na nowy sezon urlopowy. Jeśli poszukujesz ciekawych ofert na wakacje w Turcji to wystarczy, że przejrzysz propozycję naszego polskiego biura podróży w Turcji – MetinTour i na pewno znajdziesz wycieczkę odpowiednią dla siebie.\nCo w tym roku będzie cieszyć się największą popularnością? Jak co sezon, niezmiennie, najczęściej wybierane miejsca w Turcji to kurorty nadmorskie. W miejscach takich jak Alanya, Bodrum, Marmaris, czy Side można swobodnie wypocząć na pięknych plażach, ale także skorzystać z bardzo dobrej komunikacji i wykorzystać wycieczki fakultatywne organizowane przez nasze biuro, aby pozwiedzać okoliczne zabytki i sąsiednie regiony. Komunikacja turystyczna jest w tym kraju bardzo dobrze rozwinięta więc bez problemu można w trakcie jednego wyjazdu zwiedzić co najmniej kilka miejsc, jak chociażby Kapadocja, czy Pamukkale, których po prostu grzechem będzie nie zobaczyć.\nKapadocja to bajkowa kraina o niezwykłym krajobrazie i domach wykutych w skałach. Największe atrakcje turystyczne Kapadocji to skalne kościoły i podziemne miasta, a także tufowe doliny, których nazwa budzi już niezwykłą ciekawość: Dolina Wyobraźni, Dolina Miłości, itp. Jeśli zamierzasz spędzić wakacje w Turcji to wycieczka do Kapadocji jest punktem obowiązkowym.\nZ kolei Pammukale to niezwykła miejscowość, jej nazwę można tłumaczyć jako "Bawełniana Twierdza", położona na linii pęknięcia skorupy ziemskiej, skąd wypływają źródła termalne. Zdrowotną siłę tych miejsc doceniali już starożytni mieszkańcy tej okolicy. Miasto słynie z wapiennych osadów, które tworzą je od około 14 tysięcy lat. Przepiękny krajobraz tworzony przez białe tarasy musi znaleźć się na Twoich pamiątkowych zdjęciach z wakacji, więc tuż po Kapadocji jest to kolejny punkt wycieczki, który musisz zobaczyć.\nSwój urlop w Turcji warto rozpocząć od pełnego relaksu w tureckich łaźniach. Hamam, bo o nim mowa, to łaźnia która zachowała się do dziś od czasów antycznych. Dawniej w łaźni odbywały się spotkania towarzyskie, dziś są otwarte dla każdego. Łaźnia turecka jest wyłożona marmurem, a panująca w niej temperatura sięga około 50 stopni. Siada się w niej na rozgrzanym podeście i poddaje masażowi. Peelingi i masaże nie tylko poprawią urodę i kondycję, ale też wspomogą opalanie następnego dnia.\nW Hamam obowiązuje kolejność przechodzenia przez pomieszczenia i poddawania się zabiegom. Najpierw trafia się do przebieralni, gdzie otrzymuje się specjalny ręcznik i klapki, potem przechodzi się do pomieszczenia przejściowego, by przygotować organizm na działanie wysokiej temperatury. W końcu główna atrakcja – właściwa łaźnia, w której należy zasiąść na podeście i poczekać na pojawienie się pierwszych kropel potu. Wtedy przychodzi pora na turecki peeling, czyli szorowanie ciała szorstką rękawicą, a następnie mycie mydlaną pianą. Zabiegi te wykonują masażyści. Potem wraca się do pomieszczenia przejściowego, gdzie konieczna jest chwila odpoczynku i nawodnienie organizmu – można tu skosztować także tradycyjnego tureckiego napoju.\nNie czekaj dłużej – rezerwuj wycieczki first minute do Turcji!\nJeśli nadal zastanawiasz się gdzie wybrać się na tegoroczny urlop to podpowiadamy – Turcja! Dlaczego? Bo każdy znajdzie tu coś dla siebie. Plażowicze odpoczną na plaży i skorzystają z atrakcji wodnych jak chociażby nurkowanie w wodach Morza Śródziemnego, czy rejs statkiem wzdłuż wybrzeży. Turyści żądni atrakcji w postaci zwiedzania zabytków, znajdą ich tu mnóstwo, począwszy od starożytnego miasta Efez z przepięknymi architektonicznymi perełkami, po wspomnianą wcześniej Kapadocję, czy Pammukale. Na dzieci czekają również atrakcyjne wycieczki fakultatywne jak na przykład Aquapark w Alanya, czy wizyta w Delfinarium, albo niezapomniana zabawa na Quad i Buggy Safarii. Skorzystaj z możliwości spędzenia cudownych wakacji w Turcji, jakie oferuje Lokalne Biuro Podróży MetinTour i rezerwuj wycieczki dla siebie i swoich najbliższych już dzisiaj!


Jak jeść z cukrzycą? Wybieranie najlepszych i najgorszych pokarmów dla diabetyków - Białaczka\nStaranny dobór diety i liczenie kalorii w cukrzycy to niestety norma. Nie oznacza to wcale, że niektóre produkty są całkowicie przeciwwskazane dla diabetyków. Przy takiej diagnozie możesz i powinieneś jeść różnorodne potrawy. Ale z pewnością niektóre potrawy powinny stać się zwykłą i rzadką przekąską..\nSpróbujmy więc dowiedzieć się, które pokarmy są zdecydowanie lepsze, a które gorsze dla cukrzycy..\nDieta dla diabetyków: dobór produktów\nWęglowodany i skrobia\nKażdy wie, że organizm potrzebuje węglowodanów - to nasze główne „paliwo”. Ale powinieneś mądrze je wybierać. Użyj tej listy jako przewodnika:\nCałe ziarna (ryż brązowy, kasza gryczana, płatki owsiane, proso itp.)\nProdukty pełnoziarniste bez dodatku cukru (lub z niewielką ilością), w tym chleb żytni, makaron z pszenicy durum itp..\nPrzetworzone zboża (takie jak biały ryż) i mąka pszenna\nMusli z dużą ilością cukru i dodatków;\nChleb pszenny biały;\nSmażone ziemniaki (frytki);\nTortille kukurydziane i produkty z mąki kukurydzianej.\nKażda żywność zawierająca skrobię może być włączona do diety diabetyków, ale w ograniczonych ilościach.\nOgólnie są to dość nieszkodliwe pokarmy, są powoli wchłaniane i nie prowadzą do gwałtownych skoków glukozy. Jednak jednocześnie z reguły są one bardzo bogate w kalorie, a dla diabetyków niezwykle ważne jest utrzymanie prawidłowej wagi..\nWęglowodany to dość problematyczna kategoria o słabym przyswajaniu glukozy. Dlatego wielu diabetyków przechodzi na odżywianie ketogeniczne..\nW pełni wykorzystaj warzywa! Można je jeść w dowolnej ilości, bo warzywa są pełne błonnika i witamin, a tłuszczu i soli nie ma prawie wcale. Pamiętaj jednak, że ziemniaki i kukurydza mają znacznie więcej kalorii..\nWszelkie świeże surowe warzywa, lekko grillowane lub gotowane na parze;\nWarzywa mrożone, gotowane na parze;\nZieloni (kalafior, szpinak, rukola itp.).\nStaraj się łączyć w swojej diecie warzywa o różnych kolorach: ciemnozielonym, czerwonym lub pomarańczowym (marchew, czerwona papryka), białym (na przykład cebula) i fioletowym (bakłażan). Zgodnie z zaleceniami amerykańskich dietetyków norma dla osoby dorosłej to 2,5 szklanki warzyw dziennie..\nWarzywa w puszkach z dużą ilością soli i oleju;\nSmażone warzywa z dużą ilością sera, masła lub gotowych sosów;\nPikle lub marynaty, jeśli chcesz ograniczyć spożycie soli. To samo dotyczy kiszonej kapusty..\nSama sól dla diabetyków nie jest szkodliwa, a nawet konieczna. Ale jednocześnie zwiększa potrzebę picia, aw dużych ilościach - obciąża serce i naczynia krwionośne, powoduje dodatkowe obciążenie nerek i spowalnia krążenie krwi. Ale to już może stać się poważnym problemem. Dlatego jeśli przed cukrzycą kochałeś babcię bułeczki z ogórkami, kiszoną kapustą lub nie masz nic przeciwko jedzeniu marynowanych grzybów, to teraz musisz się powstrzymać.\nSą bogate w węglowodany, minerały i witaminy. Większość z nich ma niską zawartość tłuszczu i sodu, ale owoce mają zwykle wyższy indeks glikemiczny (wpływ pokarmów na poziom cukru we krwi) niż warzywa. To samo dotyczy słodkich jagód. Musisz więc uważać.\nOwoce i jagody mrożone lub w puszkach we własnym soku;\nJabłko, gruszka, śliwka itp. przecier bez dodatku cukru.\nOwoce w puszkach w syropie cukrowym;\nDżemy, konfitury i galaretki owocowe;\nKandyzowane owoce i jagody;\nNapoje owocowe, a zwłaszcza gotowe, nie świeżo wyciskane soki.\nWcześniej endokrynolodzy zalecali zastąpienie glukozy fruktozą, ponieważ uważano, że insulina nie jest potrzebna do jej wchłaniania i asymilacji przez komórki. Jednak wcale tak nie jest - insulina jest nadal potrzebna, choć w znacznie mniejszych ilościach. W tym samym czasie fruktoza po rozbiciu tworzy taką samą glukozę, co jeden z produktów.\nDlatego też tempo spożycia fruktozy, która jest obficie obecna w owocach, jagodach i miodzie przez diabetyków, powinno być ograniczone do 15 g dziennie..\nWybór jest tutaj duży: albo białka zwierzęce, albo białka roślinne. Te pierwsze to mięso, ryby i owoce morza, mleko i sery itp., Drugie - rośliny strączkowe (fasola, groch, fasola itp.).\nAmerican Diabetes Association zaleca dietę białkową z białkami roślinnymi, takimi jak fasola, orzechy, tofu itp..\nPonadto, w porządku malejącym, musi być obecny:\nKurczak i inny drób (najlepiej wybieraj pierś zamiast ciemnego mięsa);\nStaraj się budować swoją dietę w oparciu o białka roślinne, nawet jeśli nie jesteś wegetarianinem. Zapewni ci to błonnik i minerały, których nie ma w mięsie i rybach..\nJednak nie tyle chodzi o samo mięso czy nabiał, ile o sposób ich przygotowania. Na przykład chuda wieprzowina może być obecna w diecie na mniej więcej stałych podstawach, ale smalec - tylko od czasu do czasu.\nJeśli więc jesteś cukrzykiem, powinieneś ograniczyć:\nMięso i ryby smażone na oleju;\nŻeberka wieprzowe, boczek i boczek;\nRyby i mięso smażone w głębokim tłuszczu;\nSer tofu smażony w głębokim tłuszczu;\nInnymi słowy, wszystko, co jest smażone lub gotowane z dużą ilością oleju roślinnego, jest niezwykle szkodliwe. W zasadzie wszyscy ludzie powinni to ograniczać, jeśli dbają o swoje zdrowie i kondycję..\nW przypadku diabetyków sytuacja jest znacznie poważniejsza. Chodzi o to, że smażone potrawy mają wysoki tzw. Indeks AGE. Za pomocą tego terminu zachodni lekarze określają różne szkodliwe związki, które powstają, gdy glukoza oddziałuje z tłuszczami, kwasami nukleinowymi i białkami..\nChorzy na cukrzycę z powodu upośledzonego metabolizmu węglowodanów mają już sporo związków AGE, więc niepotrzebne napychanie się smażonym i słonym jedzeniem to prawdziwe samobójstwo.\nU nich wszystko jest jeszcze bardziej niejednoznaczne niż w przypadku mięsa. Jeśli jesteś cukrzykiem, powinieneś spożywać pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu.\n1% lub mleko odtłuszczone;\nTwarożek niskotłuszczowy, ser feta itp. Sery.\nJogurt z normalnym tłuszczem lub jogurt z różnymi dodatkami i wypełniaczami;\nTwaróg, śmietana i śmietana o zawartości tłuszczu powyżej 10%;\nMasło i różne produkty do smarowania na jego bazie;\nSery tłuste (powyżej 10% tłuszczu);\nLody i mleko skondensowane.\nTrudno oprzeć się różnym wypiekom, mące, słodyczom. Ale jeśli jesteś cukrzykiem, i tak będziesz musiał się ograniczyć..\nNaturalne źródła tłuszczów roślinnych, takie jak orzechy, nasiona lub awokado (wysokokaloryczne, więc jedz w małych porcjach)\nPokarmy zawierające kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak łosoś, tuńczyk lub makrela.\nOleje roślinne: słonecznikowy, oliwkowy, musztardowy, lniany itp..\nDowolny produkt zawierający tłuszcze trans. Sprawdź listę składników pod kątem „substancji częściowo uwodornionych”;\nWiększość produktów spożywczych jest bogata w tłuszcze nasycone, które pochodzą głównie z produktów pochodzenia zwierzęcego, ale można go również znaleźć w oleju kokosowym i palmowym.\nDla diabetyka niezwykle ważne jest poznanie dziennego limitu na takie produkty, zwłaszcza jeśli występują choroby współistniejące, na przykład nadciśnienie i choroby układu krążenia.\nZe względu na niską cenę olej palmowy jest dodawany do wszystkiego, od wypieków po produkty mleczne. Dlatego zawartość oleju palmowego jednoznacznie wskazuje, że skład produktu będzie zawierał wiele szkodliwych substancji, w tym np. Cukier..\nZ każdym napojem możesz dostać o wiele więcej kalorii, cukru, soli lub tłuszczu, niż się spodziewałeś. Przeczytaj uważnie informacje na etykiecie.\nWoda zwykła lub mineralna;\nKawa czarna lub z dodatkiem niskotłuszczowej śmietanki i słodzika.\nSoki i napoje na jego bazie, sprzedawane w sklepach;\nSłodka herbata, kawa z cukrem i śmietaną;\nCzekolada i koktajle mleczne;\nCzy diabetycy mogą pić alkohol??\nProblem alkoholu pozostał odkryty. Pić czy nie pić, jeśli masz cukrzycę typu 2? Napiszemy szczegółowy artykuł na ten temat, ale na razie pokrótce przedstawimy stanowisko lekarzy.\nW środowisku medycznym nie ma zgody w tej kwestii: niektórzy endokrynolodzy popierają totalne „suche prawo”, inni nadal przyznają, że można go stosować w święta iw małych ilościach.\nWino półsłodkie, wermuty, nalewki, nalewki - jednym słowem wszystko, co zawiera dużo cukru, jest zdecydowanie przeciwwskazane dla diabetyków.\nLekarze negatywnie podchodzą też do picia piwa - zwłaszcza wysokokalorycznych odmian, takich jak stout, ale itp..\nZ mocnym alkoholem, takim jak wódka, brandy czy rum też nie jest łatwo. Z jednej strony jest to, co dziwne, najdelikatniejsza opcja dla diabetyków, ale z drugiej strony łatwo jest z nimi przesadzić..\nOgólnie rzecz biorąc, spożywanie alkoholu w cukrzycy ma szereg negatywnych skutków. Lekarze zauważają, że reakcja na alkohol w przypadku cukrzycy może być różna i nieprzewidywalna..\nPo pierwsze picie na pusty żołądek z pewnością wywoła spadek poziomu cukru we krwi, po drugie alkohol wywołuje apetyt i przejadanie się, a po trzecie alkohol przytępia przytomność i zmniejsza szybkość reakcji.\nDlatego picie alkoholu w przypadku cukrzycy jest wysoce odradzane..\n16 najzdrowszych pokarmów dla diabetyków\nPo ustaleniu diagnozy cukrzycy istnieje potrzeba zidentyfikowania przydatnych produktów. Głównym zadaniem jest dostarczenie organizmowi przydatnych i smacznych elementów, które są w stanie kontrolować parametry glukozy we krwi. Właściwy dobór pokarmu pomaga pacjentom uniknąć rozwoju powikłań cukrzycy - chorób układu krążenia, zaburzeń widzenia i zaburzeń czynności nerek.\nOferujemy najlepsze produkty dla cukrzycy typu I i II.\nDo diety polecane są ryby tłuste ze względu na wysokie stężenie kwasów omega-3 - DHA i EPA. Te elementy są niezbędne dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych. Zapisy dotyczące stężenia kwasów tłuszczowych to łosoś, anchois, sardynki, śledź, makrela.\nOsoby chore na cukrzycę powinny systematycznie spożywać tłuste ryby w celu obniżenia poziomu trójglicerydów, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia lub zaostrzenia chorób serca, w tym udaru. DHA i EPA to wielonienasycone kwasy niezbędne do budowy naczyń krwionośnych, skóry, siatkówki, włókien nerwowych. Są w stanie zmniejszyć oznaki stanu zapalnego, aktywować funkcję tętnic po jedzeniu..\nLiczne badania wykazały, że systematyczne spożywanie tłustych ryb znacznie zmniejsza tolerancję na niewydolność serca i śmierć z powodu chorób serca.\nW jednym eksperymencie starszym pacjentom, mężczyznom i kobietom, podawano tłuste ryby przez 5-7 dni w tygodniu przez dwa miesiące. Analizy kontrolne wykazały spadek wskaźników wskaźników stanu zapalnego i trójglicerydów .\nTłuste ryby są źródłem wysokiej jakości białka, które pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. Ryba zapewnia eliminację głodu, aktywację procesów metabolicznych.\nRyby tłuste zawierają niespotykaną dotąd ilość kwasów omega-3, dzięki czemu są w stanie złagodzić oznaki stanu zapalnego, zmniejszyć prawdopodobieństwo udaru i innych patologii naczyń krwionośnych, serca.\nZielone warzywa liściaste dostarczają organizmowi składników odżywczych przy jednoczesnym utrzymaniu optymalnej masy ciała dzięki niskiej zawartości kalorii. Zieloni nie są w stanie aktywować wzrostu stężenia glukozy ze względu na to, że jest w niej bardzo mało strawnych węglowodanów.\nWyniki badań medycznych wykazały, że wprowadzenie dużych dawek witaminy C do codziennej diety pomaga obniżyć poziom glukozy i markerów stanu zapalnego u pacjentów z cukrzycą typu II i nadciśnieniem tętniczym ..\nDuża ilość minerałów, witamin, a zwłaszcza witaminy C, znajduje się w kapuście, szpinaku, sałacie.\nLiście zielonych warzyw zawierają skoncentrowane przeciwutleniacze - luteinę i zeaksantynę, które mają leczniczy wpływ na zdrowie oczu. W cukrzycy szczególnie potrzebują ochrony przed czynnikami wywołującymi rozwój zwyrodnienia plamki żółtej celulozy, zaćmy. Upośledzenie wzroku jest jednym z najczęstszych powikłań cukrzycy.\nZielone warzywa liściaste dostarczają przeciwutleniaczy, składników odżywczych, które wspierają zdrowie serca i oczu.\nZdolność cynamonu do obniżania poziomu glukozy we krwi została udowodniona w więcej niż jednym kontrolowanym badaniu. Przyprawa ma wyraźne działanie przeciwutleniające, zwiększa wrażliwość na insulinę. Przyjemny smak pozwala na wprowadzenie cynamonu do codziennej diety diabetyków.\nW jednym eksperymencie klinicznym pacjentom z cukrzycą typu II podawano cynamon przez 90 dni. Analizy kontrolne wykazały dwukrotny spadek wskaźników hemoglobiny A1c w porównaniu z tymi, którzy robili to bez przypraw .\n* Hemoglobina A1c - pierwiastek, który pozwala ustalić średni poziom cukru we krwi w ciągu 2-3 miesięcy. Testy te pozwalają na długotrwałą kontrolę cukrzycy..\nOcena danych z ponad 10 badań medycznych sugeruje, że cynamon pomaga obniżyć poziom trójglicerydów i „złego” cholesterolu..\nKupując produkty cynamonowe, należy zwrócić uwagę na jakość przyprawy. Cynamon kasja, który zawiera dużą ilość kumaryny, jest najczęściej prezentowany na półkach supermarketów. Jego ilość nie powinna przekraczać więcej niż 1 łyżeczka dziennie. Nadmierne spożycie kumaryny w organizmie może powodować problemy zdrowotne.\nNajlepszą opcją dla diabetyków jest cynamon cejloński. Zawiera kumarynę w znikomym stężeniu..\nCynamon pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi, poprawia wrażliwość na insulinę, pomaga obniżyć poziom cholesterolu, trójglicerydów u pacjentów z cukrzycą typu II.\nJajka należą do najzdrowszych pokarmów. Ich zastosowanie jako przekąska pozwala zaspokoić uczucie głodu i utrzymać siłę przez kilka godzin. Wprowadzenie jajek do codziennej diety zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń sercowo-naczyniowych.\nPacjenci z cukrzycą typu II powinni przestrzegać diety białkowej. Obserwacje pacjentów, którzy otrzymywali dwa jajka dziennie, wykazały wzrost wskaźników „dobrego” cholesterolu HDL i spadek poziomu cukru we krwi .\nPonadto jaja zawierają luteinę i zeaksantynę, przeciwutleniacze, które pomagają chronić oczy przed szkodliwym wpływem cukrzycy .\nKorzystne substancje są skoncentrowane w żółtku jaja, dlatego ważne jest, aby spożywać całe jajko. Nie trzeba dodawać, że produkt musi być świeży, aby uzyskać maksymalne korzyści..\nObecność jajek w codziennej diecie minimalizuje ryzyko chorób naczyniowych i serca, pomaga regulować poziom glukozy we krwi, sprzyja długotrwałej sytości i chroni siatkówkę.\nNasiona szałwii hiszpańskiej lub szałwii hiszpańskiej składają się głównie z błonnika, ale zawierają niewiele lub nie zawierają łatwo przyswajalnych węglowodanów. Te cechy sprawiają, że produkt jest bardzo przydatny jako suplement diety dla diabetyków..\nJedna porcja małych orzechowych nasion, podobnie jak fasola, to 12 gramów węglowodanów. Z tej objętości 11 gramów reprezentuje błonnik. Lepki błonnik w nasionach szałwii hiszpańskiej spowalnia ruch bolusa pokarmowego w jelitach, sprzyja wolniejszemu wchłanianiu, co naprawdę pomaga obniżyć poziom cukru .\nDla osób z cukrzycą ważne jest utrzymanie optymalnej masy ciała. Pomagają w tym nasiona chia. Zawarty w nich błonnik na długi czas usuwa uczucie głodu, pozwala na zmniejszenie ilości spożywanego podstawowego pokarmu. Zmniejszają wchłanianie kalorii z innych pokarmów.\nAktywne składniki nasion chia (omega-3, przeciwutleniacze, magnez, potas) pomagają złagodzić objawy zapalenia, obniżyć ciśnienie krwi.\nNasiona chia - szałwia hiszpańska - są źródłem lepkiego błonnika i zawierają minimum węglowodanów, które mogą być przyswajane przez organizm. Przydatne właściwości produktu - redukcja objawów stanu zapalnego, obniżenie wskaźników ciśnienia krwi.\nKorzyści z kurkumy są znane ze starożytnych indyjskich traktatów. Dodatek przypraw do potraw zapewnia bezpieczeństwo zdrowia. Kurkumina jest głównym składnikiem kurkumy, która pozytywnie wpływa na eliminację objawów zapalenia, obniżenie poziomu glukozy we krwi , , , .\nRegularne dodawanie kurkumy do zwykłych posiłków może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia patologii serca.\nOsoby z cukrzycą są podatne na rozwój chorób nerek. Kurkumina pomaga uniknąć niewydolności nerek, poprawia stan tkanek nerek i naczyń krwionośnych.\nAby jak najlepiej wykorzystać kurkumę, należy łączyć ją z czarnym pieprzem. Piperyna znacznie wzmacnia działanie kurkumy i jej składników aktywnych o 2000%.\nAktywny składnik kurkumy, kurkumina, może znacząco obniżać poziom cukru we krwi, łagodzić objawy zapalenia oraz chronić tkanki serca i nerek przed skutkami cukrzycy.\nZ ogromnej liczby produktów kwasu mlekowego, jogurt grecki jest najbardziej wartościowy dla osób z cukrzycą. Kilka niezależnych od siebie badań medycznych wykazało, że ten sfermentowany produkt mleczny pomaga zrzucić zbędne kilogramy u pacjentów z cukrzycą typu II. Cenne właściwości jogurtu greckiego przypisuje się wysokiemu stężeniu probiotyków , , .\nJogurt grecki zawiera duże ilości CLA i wapnia. Aktywne składniki jogurtu greckiego mają działanie hipoglikemiczne i pomagają diabetykom chronić się przed chorobami serca.\nKluczową różnicą między jogurtem greckim a jogurtem zwykłym jest minimalna ilość węglowodanów. Jedna porcja produktu zawiera tylko 8 gram węglowodanów i dużo białka. Cechy te pozwalają chorym na cukrzycę spożywać niewiele kalorii i stosować się do optymalnych wskaźników wagi..\nWprowadzenie greckiego jogurtu do diety chorych na cukrzycę pozwala znacząco obniżyć stężenie cukru we krwi, zmniejszyć prawdopodobieństwo powikłań w postaci chorób serca oraz utrzymać prawidłową masę ciała.\nOrzechy mają wyjątkowe walory odżywcze i smakowe. Jądra składają się głównie z błonnika. Mają też niską zawartość węglowodanów, które praktycznie nie są przyswajane przez organizm..\nW zależności od rodzaju orzechów, jedna porcja - 28 gramów, może zawierać różne ilości węglowodanów:\nOrzechy nerkowca - 7,7 g.\nOrzechy makadamia - 2 g.\nW celu zbadania wpływu orzechów na stan pacjentów z cukrzycą nie przeprowadzono żadnych badań medycznych. Wszystkie z nich wykazały, że ich obecność w zwykłej diecie diabetyków może znacznie obniżyć wagę, obniżyć poziom cukru we krwi, utrzymać optymalny poziom insuliny oraz regulować poziom HbA1c i LDL. Substancje czynne mogą łagodzić objawy zapalenia .\nPozytywne właściwości różnych orzechów są ważne dla pacjentów z cukrzycą typu II, ponieważ pozwalają one uniknąć rozwoju otyłości i skoków insuliny we krwi. Niekontrolowana zawartość insuliny w organizmie może powodować powstawanie nieodwracalnych stanów - choroba Alzheimera, patologie onkologiczne.\nDieta chorych na cukrzycę musi zawierać orzechy. Za ich pomocą można dostosować wskaźniki glukozy, insuliny i „dobrego” cholesterolu..\nSzparagi, bardziej znane jako brokuły, to jedno z najzdrowszych warzyw dla osób z cukrzycą. Jedna porcja brokułów jest bogata w witaminę C i magnez, a zaledwie 3 gramy węglowodanów to zaledwie 27 kalorii..\nObserwacje chorych na cukrzycę pozwoliły upewnić się, że szparagi są w stanie chronić organizm przed wpływem wolnych rodników uwalnianych podczas procesów metabolicznych. Cenne elementy tego warzywa pomagają obniżyć poziom cukru we krwi .\nBrokuły są bogate w luteinę i zeaksantynę, które chronią oczy przed cukrzycowymi czynnikami.\nWartość odżywcza brokułów pomaga chronić diabetyków przed poważnymi powikłaniami. Niska zawartość węglowodanów i kalorii sprawia, że kapusta ta jest pożądanym pokarmem dla diabetyków..\n10. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia\nOliwa z oliwek ekstra klasy pozytywnie wpływa na zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Głównym składnikiem oliwy z oliwek jest kwas oleinowy, który należy do odrębnej grupy tłuszczów jednonienasyconych wpływających na poziom trójglicerydów i HDL. Osoby z cukrzycą typu II mają niezdrowy poziom tych wskaźników, co może prowadzić do pogorszenia układu sercowo-naczyniowego..\nZakrojone na szeroką skalę badanie danych z 32 eksperymentów medycznych wykazało, że spośród różnych rodzajów tłuszczów roślinnych i zwierzęcych, oliwa z oliwek jest jedynym produktem, który może zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju patologii serca. Jego zalety przypisuje się wysokiemu poziomowi polifenoli. Antyoksydanty tego typu redukują objawy zapalenia, wzmacniają komórki naczyń krwionośnych, zmniejszają szkodliwe skutki reakcji oksydacyjnych, podnoszą poziom cholesterolu LDL .\nKorzystne właściwości nierafinowanej oliwy z oliwek oraz zachowanie cennych antyoksydantów zapewnia technologia tłoczenia na zimno. Aby zapewnić swojemu organizmowi zdrowy produkt, warto zdecydować się na najwyższej jakości oliwę z oliwek od zaufanych producentów. Przyjrzyj się uważnie etykiecie, która może zawierać dodane tanie oleje kukurydziane lub sojowe.\nWartość oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia polega na wysokiej zawartości kwasu oleinowego. Regularne dodawanie oliwy z oliwek do żywności ma korzystny wpływ na zdrowie serca i normalizację ciśnienia krwi.\nSiemię lniane to cenny produkt dla osób z cukrzycą. Nierozpuszczalne włókno lniane reprezentowane jest przez specjalne związki fenolowe - lignany. Ich wpływ na organizm człowieka przejawia się w normalizacji poziomu glukozy, chroniącej układ sercowo-naczyniowy..\nBadanie właściwości nasion lnu wykazało, że u pacjentów z cukrzycą typu II, którzy przyjmowali lignany przez 12 tygodni, odnotowano wzrost hemoglobiny A1c .\nSystematyczne stosowanie nasion lnu pomaga zapobiegać udarom, poprawia skład krwi i zmniejsza prawdopodobieństwo zakrzepów. W niektórych przypadkach pacjentom udaje się zmniejszyć dawkę leków rozrzedzających krew.\nNormalizacja funkcji jelit to kolejna istotna cecha siemienia lnianego. Lepki błonnik pomaga utrzymać uczucie sytości, poprawia wrażliwość na insulinę i utrzymuje zdrową wagę.\nAby uzyskać lepsze wchłanianie składników odżywczych, kupuj zmielone nasiona lub miel całe nasiona w młynku do kawy bezpośrednio przed użyciem. Aby zachować cenne właściwości lnu, przechowuj nasiona w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku..\nSiemię lniane może znacznie obniżyć poziom glukozy we krwi i zwiększyć wrażliwość na insulinę. Lignany pomagają zmniejszyć stan zapalny, chronią zdrowie serca.\nW czasie fermentacji cukier zawarty w jabłkach przekształca się w kwas octowy. Co więcej, jedna łyżka otrzymanego octu jabłkowego zawiera tylko 1 gram węglowodanów.\nOcet jabłkowy jest jednym z najzdrowszych pokarmów dla diabetyków ze względu na jego zdolność do obniżania poziomu glukozy na czczo. Zwiększa wrażliwość na insulinę i zmniejsza odpowiedź cukru we krwi o 20% podczas spożywania pokarmów węglowodanowych , .\nEksperymenty wykazały, że pacjenci z praktycznie niekontrolowaną cukrzycą byli w stanie obniżyć poziom cukru we krwi na czczo o 6%, gdy spożywali 2 łyżki octu jabłkowego w przeddzień snu .\nPonadto produkt pomaga powstrzymać głód, spowalniając trawienie pokarmu w żołądku. Przed rozpoczęciem przyjmowania octu jabłkowego ważne jest, aby upewnić się, że nie ma objawów gastroparezy. Stan ten charakteryzuje się opóźnionym wchłanianiem w żołądku i może objawiać się cukrzycą typu I..\nWprowadzenie octu jabłkowego do diety rozpoczyna się od 1 łyżeczki rozpuszczonej w 250 ml wody. Ważne jest, aby zachować spójność dziennego spożycia. Z biegiem czasu dawka octu może wzrosnąć do 2 łyżek dziennie..\nStosowanie octu jabłkowego pomaga podnieść wrażliwość na insulinę i obniżyć parametry cukrowe u diabetyków. Dzienne spożycie preparatu pozwala na długotrwałe utrzymanie uczucia sytości i prawidłowej wagi.\nDla diabetyków truskawki to jedne z najzdrowszych owoców polecanych w diecie. Jego jagody są zabarwione na czerwono ze względu na wysokie stężenie antocyjanów, silnych przeciwutleniaczy, które mogą obniżać poposiłkowy poziom insuliny i złego cholesterolu. Owoce truskawek pomagają obniżyć poziom cukru we krwi i minimalizują ryzyko pogorszenia zdrowia układu krążenia w cukrzycy typu II .\nJedna porcja truskawek zawiera tylko 49 kalorii, 11 gramów węglowodanów, z czego jedna trzecia to błonnik. Ogromne ilości witaminy C zapewniają silne działanie przeciwzapalne i dodatkową ochronę serca.\nTruskawki zawierają minimum cukru i działają silnie przeciwzapalnie. Cechy te sprawiają, że owoce są niezwykle przydatne dla diabetyków, pomagają zapobiegać rozwojowi chorób serca..\nCzosnek to powszechna roślina warzywna, która pozwala zachować zdrowie. Jeden ząbek owocu zawiera tylko 4 kalorie i 1 g węglowodanów.\nLiczne badania doprowadziły do wniosku, że czosnek jest w stanie wyeliminować objawy zapalne, obniżyć parametry cukru i „złego” cholesterolu u pacjentów z cukrzycą typu II. Zmniejszenie stężenia tych związków pomaga skutecznie obniżyć wartości ciśnienia krwi , , .\nW trakcie jednej z obserwacji lekarskich stwierdzono, że przyjmowanie czosnku przez 12 tygodni pozwala pacjentom słabo reagującym na obniżenie ciśnienia osiągnąć spadek wskaźników o 10 jednostek .\nWprowadzenie czosnku do zwykłych potraw pomoże obniżyć obecność cholesterolu i cukru we krwi, obniżyć wskaźniki ciśnienia krwi i wyeliminować objawy procesu zapalnego.\n15 dyni do squasha\nDynia Squash to aromatyczne, smaczne i zdrowe warzywo. Gatunki zimowe mają twardą skórkę, smak dyniowy z nutami orzechowymi. Odmiany letnie charakteryzują się bardziej miękką, bardziej jadalną skórką. Najbardziej znane odmiany to włoska dynia, cukinia.\nSquash zawiera ogromną ilość przeciwutleniaczy. Odmiany zimowe zawierają luteinę i zeaksantynę, które chronią komórki narządów wewnętrznych przed zmianami związanymi z wiekiem i zmianami genetycznymi. Regularne spożywanie dyni może pomóc chronić oczy przed zaćmą.\nObecnie badane są korzystne właściwości dyni. Ustalono już, że warzywo może obniżać poziom cholesterolu i zapobiegać rozwojowi otyłości. Wyciągi z odmian ozimych pomagają znacząco obniżyć poziom glukozy we krwi u chorych na cukrzycę typu II .\nPrzy wyborze dyni należy pamiętać, że odmiany zimowe zawierają znacznie więcej węglowodanów niż odmiany letnie. Jedna porcja gotowanej dyni zimowej zawiera 9 gramów węglowodanów i tyle samo cukinii - tylko 3 gramy.\nDynia zimowa i letnia jest bogata w cenne przeciwutleniacze. Warzywa mają zdolność obniżania poziomu cukru we krwi i regulowania poziomu insuliny.\n16. Makaron Shirataki\nShirataki (zwane również shirataki) to doskonałe danie, które pomaga diabetykom kontrolować wagę ciała. Produkt wytwarzany jest z korzeni koniaku amorphophallus i charakteryzuje się obecnością glukomannanu, specjalnego rodzaju błonnika. Różni się lepkością błonnika i pomaga na długi czas blokować produkcję greliny, hormonu głodu. Wysoka smakowitość pozwala czuć się usatysfakcjonowanym i dobrze odżywionym.\nSubstancje czynne shirataki obniżają poziom glukozy po posiłku. Szczególną uwagę należy zwrócić na właściwości produktu, aby opierać się czynnikom pojawiającym się w chorobach serca u pacjentów z cukrzycą i zespołem metabolicznym , , .\n100 gram makaronu shirataki zawiera tylko 2 kalorie i mniej niż 1 gram strawnych węglowodanów. Makaron sprzedawany jest w specjalnym opakowaniu z płynem o specyficznym zapachu. Przed gotowaniem dobrze opłucz makaron pod bieżącą wodą. Gotuj shirataki na patelni na dużym ogniu przez kilka minut. Nie ma potrzeby dodawania tłuszczu podczas gotowania.\nMakaron Shirataki zawiera glukomannan, który pomaga utrzymać uczucie sytości, kontroluje poziom glukozy we krwi i obniża poziom złego cholesterolu..\nCukrzyca wywołuje rozwój ciężkich powikłań. Ryzyko poważnej choroby można zminimalizować poprzez odpowiednie odżywianie. Niektóre pokarmy mogą kontrolować poziom cukru we krwi, insulinę i cholesterol oraz łagodzić procesy zapalne. Złożone działanie zdrowej żywności pomaga zmniejszyć ryzyko niebezpiecznych powikłań.\nProdukty lecznicze dla cukrzycy\nOdpowiednio dobrana i przygotowana karma dla diabetyków może pomóc organizmowi pacjenta w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi.\nZaburzenia endokrynologiczne wywoływane cukrzycą są przewlekłe, prowadzą do wzrostu poziomu cukru, znacząco cierpi metabolizm.\nEtiologia procesu patologicznego opiera się na dwóch podstawowych czynnikach:\nniewystarczająca produkcja insuliny przez trzustkę;\nniska przyswajalność tego hormonu białkowego przez błony komórkowe.\nW różnym stopniu insulina wpływa na prawie wszystkie warianty procesów metabolicznych organizmu, jednak głównie wpływa na metabolizm węglowodanów.\nGłównym zadaniem insuliny jest rozkład glukozy i „transport” jej do komórek i tkanek.\nW cukrzycy poprawność takiej misji staje się zagrożona. Niedobór insuliny prowadzi do zmiany stężenia cukru we krwi, jego poziom przekracza dopuszczalne wartości.\nBrak prawidłowego, wykwalifikowanego, stałego leczenia, z czasem obarczony jest poważnymi konsekwencjami, zaburzeniami naczyniowymi.\nNiebezpieczne powikłania cukrzycy mogą stopniowo „niszczyć” organizm pacjenta, aż do najbardziej negatywnego scenariusza. Ciężkim, negatywnym scenariuszom przebiegu choroby towarzyszy zwiększone ryzyko śmiertelności.\nPierwszy, zwany nieletnim, stwarza największe zagrożenie, najtrudniejsze, ponieważ niezwykle problematyczne jest poddanie się kontroli terapeutycznej. Objętość insuliny syntetyzowanej przez trzustkę do krwiobiegu jest znacznie zmniejszona. Początek choroby jest nagły, postęp jest szybki. Wymaga codziennego wstrzyknięcia.\nDrugi - odporność na insulinę jest zauważana przez elementy komórkowe tkanek, interakcja między nimi jest zakłócona. Insulinooporność (oporność, niewrażliwość) tkanek pojawia się początkowo w wyniku względnego niedoboru hormonu, a następnie jego bezwzględnego niedoboru. Wśród diabetyków ten wariant przejawów choroby jest liderem „popularności”, z odsetkiem rozpoznań przekraczającym osiemdziesiąt. Osoby starsze są głównie zagrożone, ponieważ tolerancja glukozy spada z biegiem lat.\nIstnieją dwie główne opcje, jednak istnieją inne objawy tej patologii endokrynologicznej, sprowokowane przez szereg innych czynników patologicznych:\nendokrynopatia (dysfunkcja gruczołów dokrewnych);\nwywołane (spowodowane) czynnikami farmakologicznymi, genetycznymi nieprawidłowościami hormonalnymi, infekcjami;\nciążowy (rozwija się u kobiet w ciąży);\nutajony (ukryty) - upośledzona tolerancja glukozy.\npolidypsja - pragnienie (nieustannie);\nswędzenie, suchość skóry, błony śluzowe;\nzwiększa się częstotliwość i obfitość oddawania moczu - obserwuje się rozwój wielomoczu;\nzaburzenia snu, chroniczne zmęczenie;\nzaburzenia odżywiania (ostry apetyt, ciągła potrzeba jedzenia) - napraw polifagię;\nTakie działania zmniejszą ryzyko groźnych następstw cukrzycy (problemy z nerkami, naczyniami krwionośnymi, oczami) i przedłużą życie.\nRozważmy pokrótce kluczowe zasady żywieniowe nieodłącznie związane z takim zaburzeniem endokrynologicznym..\nWybór żywności dla cukrzycy musi być umiejętny i przemyślany, zdecydowanie nie można obejść się bez diety.\nCukrzyca jest procesem patologicznym zależnym od diety.\nPrzestrzegając zaleceń endokrynologa dotyczących żywienia, we wczesnych stadiach dopuszcza się normalizację cukru nawet bez interwencji poważnych leków (dotyczy drugiego rodzaju choroby).\nNa późniejszych etapach kompetentnie opracowany schemat żywienia zminimalizuje ryzyko powikłań.\nPriorytetowym zadaniem jest normalizacja metabolizmu węglowodanów, a także zapobieganie ewentualnym negatywnym konsekwencjom ze strony układu sercowo-naczyniowego, układu mięśniowo-szkieletowego.\nIgnoruj podstawy żywienia diabetyków, zakładając kontrolowanie sytuacji wyłącznie za pomocą tabletek hipoglikemizujących, decyzja jest błędna i ślepa zaułek.\nŚledzenie diety staje się istotną misją, główną zasadą diety jest ograniczenie (częściowe lub całkowite) łatwo przyswajalnych węglowodanów.\nObciążenia żywieniowe trzustki wymagają dostosowania (unikaj ciężkich posiłków i przyjmowania płynów) - chronią narząd syntetyzujący insulinę.\nPrzestrzeganie zalecanej przez lekarza diety jest obowiązkowym wymogiem dla diabetyka:\nWskazane jest, aby jeść w odstępach czasu, starać się nie zmieniać spożycia pokarmu, będzie to miało korzystny wpływ na trawienie i ogólne procesy metaboliczne;\nWażnym składnikiem diety jest regularność, cała codzienna dieta podzielona jest na 5-7 posiłków, porcje są niewielkie;\nSpożycie węglowodanów jest równomiernie i kompetentnie rozłożone w posiłkach, począwszy od czasu wstrzyknięcia insuliny, czasu trwania ekspozycji;\nZaletą diety są warzywa (gotowane, pieczone, świeże), zioła, produkty białkowe, niesłodzone owoce;\nUtrzymanie równowagi wodnej jest ważne - ścisłe przestrzeganie reżimu picia. Dzienna objętość czystej przefiltrowanej wody musi wynosić co najmniej 2-2,5 litra, w ilości 30-35 ml. jeden kilogram wagi;\nPrzy opracowywaniu zaleceń dietetycznych lekarz bierze pod uwagę masę ciała pacjenta, istniejące patologie zewnętrzne, możliwe indywidualne alergie pokarmowe, stężenie glukozy;\nSpośród różnych opcji obróbki cieplnej preferuj gotowanie żywności lub parę.\nwęglowodany głównie złożonego związku (wolno przyswajalne) - 45–50%;\nbiałka (roślinne, zwierzęce) - 15-20%;\ntłuszcze (roślinne) - 30-35%.\nZawartość tłuszczu w diecie musi być stale monitorowana, ponieważ cukrzyca w większości przypadków prowadzi do zaburzeń metabolicznych substancji tłuszczopodobnych (lipidów).\nEndokrynolog pomoże nawigować po tym, co wolno jeść, niezależne działania w celu opracowania diety nie są mile widziane.\nIstnieją tabele indeksu glikemicznego - wskaźnika charakteryzującego wzrost poziomu sacharydów (zmiana prędkości, amplitudy) w odpowiedzi na spożycie pokarmu.\nWysokie wartości wskaźnika wskazują, że produkt jest niedopuszczalny w diecie cukrzyka.\nUżywaj niskokalorycznej żywności wzbogaconej minerałami, aminokwasami, witaminami (biorąc pod uwagę potrzeby wieku).\nDokładnie oczyszczona woda mineralna, słaba herbata.\nWarzywa wszelkiego rodzaju:\nkwaśne owoce (mandarynki, pomarańcze, granaty, jabłka (z wyjątkiem odmian słodkich), cytryny, grejpfruty);\njagody (wiśnie, porzeczki białe, śliwki (o niskim indeksie glikemicznym), żurawina, agrest, jeżyny);\njajka (białko kurze, przepiórka);\nryby, chude mięso (koniecznie usuń skórę);\nzboża (z wyłączeniem kaszy manny, ryżu);\nmleko o niskiej zawartości tłuszczu (limit 2,5%);\nkefir (0-1% tłuszczu);\ntwarożek beztłuszczowy lub najniższa (1-2%) zawartość tłuszczu;\nowoce morza (raki, kalmary, krewetki);\nsery niskotłuszczowe (poniżej 30%).\ndżem, ciasta, ciastka, miód, czekolada;\nZawiera allicynę - związek organiczny, który u cukrzyka (niezależnie od pierwszego czy drugiego rodzaju choroby) ma zdolność obniżania stężenia cukru we krwi, co ostatecznie zmniejszy zależność organizmu od insuliny.\nKorzystne właściwości allicyny nie ograniczają się tylko do możliwości wpływania na wskaźniki glukozy, związek posiada szereg innych właściwości leczniczych:\nPod względem szybkości działania allicyna jest gorsza od insuliny, ale czas działania jest znacznie dłuższy..\nDo tego „wnika” do organizmu w sposób naturalny (wraz z pożywieniem), oczywiście w postaci surowej przy dolegliwościach żołądkowych spożycie staje się utrudnione, jednak po obróbce termicznej dopuszcza się i przydatne jest spożywanie cebuli w wersji gotowanej, pieczonej.\nW połączeniu z innymi produktami przeciwhiperglikemicznymi (sałatka z mniszka lekarskiego, fasola) pozytywny wynik stanie się bardziej zauważalny.\nWraz z czosnkiem cebula pomaga zminimalizować ryzyko powikłań cukrzycowych ze strony układu sercowo-naczyniowego..\nKorzystny wpływ na naczynia krwionośne zawdzięcza obecności substancji rozrzedzających krew o właściwościach rozszerzających naczynia krwionośne.\nWitaminy, w które bardzo intensywnie wzbogacona cebula, wzmacniają ściany naczyń, fitoncydy zwalczają stany zapalne, działają regenerująco (odbudowująco).\nGdy cukrzycy towarzyszą patologie charakteryzujące się zapaleniem błon śluzowych przewodu pokarmowego (zapalenie trzustki, zapalenie żołądka, zapalenie okrężnicy, zapalenie jelit), należy ograniczyć spożycie cebuli. Koniecznie uzgodnij z lekarzem.\nPokrojoną wstępnie fasolę, trzy łyżki stołowe plus podobną ilość liści borówki zalać litrem wody. Gotować przez jedną trzecią godziny, ostudzić, odcedzić. Do powstałego bulionu dodaj 30 ml soku z cebuli, dokładnie wymieszaj. Pij produkt raz, 20 ml., Trzy razy dziennie..\nWeź pięć średniej wielkości cebuli, obierz, drobno posiekaj. Napełnij 2-litrowy pojemnik, dodaj przegotowaną wodę (zimną), zamieszaj. Magazyn jest fajny. Wypij jedną trzecią szklanki przed posiłkami, codziennie uzupełniaj utraconą objętość wody, czas trwania kursu to dwa tygodnie.\nPodobnie jak cebula zawiera allicynę, która zwalcza nadmiar cukru.\nPomaga w walce z otyłością, miażdżycą, sproszkowany czosnek jest szczególnie skuteczny w walce z cukrzycą typu 2.\nJeśli nie ma ograniczeń, czosnek należy regularnie jeść - właściwości terapeutyczne i profilaktyczne są doskonałe, dotyczy wielu chorób:\npatologia serca, choroba naczyniowa;\nproblemy z jamą ustną (zapalenie dziąseł, zapalenie języka, zapalenie jamy ustnej).\nWykazano, że cukrzycę typu 2 leczy się czosnkiem razem z marchewką, ponieważ takie połączenie warzyw harmonijnie się uzupełnia, a wchłanianie składników odżywczych wzrasta. Zapach czosnku dość skutecznie „neutralizuje” świeża pietruszka.\nPozytywne właściwości lecznicze czosnku imponują wszechstronnością, ale warto pamiętać o przeciwwskazaniach:\npojawienie się kamieni w drogach żółciowych, pęcherzu;\nproblemy z nerkami, trzustką, drogami moczowymi;\nduże dawki czosnku są przeciwwskazane u kobiet w ciąży.\nTłuszcze zwierzęce podlegają restrykcjom w diecie diabetyków, zwłaszcza starszych, kiedy zwiększa się częstość rozpoznawania miażdżycy, otyłości, zespołu metabolicznego i stanu przedcukrzycowego.\nWręcz przeciwnie, pozytywnie oceniają oleje roślinne, których „przedstawiciele” stają się dostawcami substancji o działaniu lipotropowym:\nLista olejów dopuszczalnych w diecie diabetyka:\norzechy włoskie, orzeszki pinii;\nNiewątpliwą zaletą substancji lipotropowych jest zdolność do normalizowania utraconej przepuszczalności błon komórkowych dla insuliny, co znajduje odzwierciedlenie w poziomie cukru. Wskaźniki maleją, stan się poprawia.\nLecytyna i cholina, których synteza wymaga metioniny, aminokwasu obecnego w olejach roślinnych, pomogą zapobiegać stłuszczeniu wątroby..\nInozytol - witamina „młodość” stara się zachować zdrowie wątroby, w połączeniu z choliną obniża zawartość lipoprotein o małej gęstości. Naturalne źródła witaminy B8:\nWarzywna "spiżarnia" lecytyny to:\nWNKT Omega-3 - zmniejszają aktywność procesów syntezy tłuszczów, są związane z dietą, szczególnie w cukrzycy typu 2 we wczesnych stadiach. Zalecane codziennie na łyżeczkę oleju lnianego lub oleju rybnego.\nŹródło białka, duża lista minerałów, ważnych aminokwasów, sacharydów.\nBiałka są jednym z podstawowych „składników” insuliny, a fasola dostarcza organizmowi białka roślinnego, a jego spożycie jest ważnym elementem diety..\nWęglowodany z fasoli zawierają:\nObecność błonnika „hamuje” szybkie wchłanianie węglowodanów prostych, dodatkowo zapobiega zwiększeniu stężenia cukru we krwi.\nSkład ziaren jest nasycony pierwiastkami śladowymi, których działanie prowadzi do pozytywnych zmian:\nustabilizowana zostaje „praca” trzustki;\nrównowaga węglowodanów jest znormalizowana;\nNamocz cztery białe fasole przed pójściem spać, wymagane jest pół szklanki przegotowanej wody, zimnej. Rano jedz fasolę, pij wodę.\nWarzywo to ma ogromne znaczenie dla zdrowia wątroby, stymuluje funkcjonalność trzustki oraz pomaga w odchudzaniu..\nSeler - sumiennie wykonuje pracę oczyszczającą z toksyn, warzywo ma działanie moczopędne, przeczyszczające, umiarkowanie zaznaczone.\nRoślina posiada bogaty arsenał pozytywnych właściwości:\nsprzyja wygodnemu przyswajaniu ciężkiego jedzenia;\nstymulacja soku żołądkowego;\nprzeciwdziałanie wzdęciom (zmniejsza gromadzenie się gazów w przewodzie pokarmowym);\nwalczyć z gnilną niestrawnością.\nZaleca się włączenie do diety selera dla różnych opcji (forma początkowa, zaawansowana), ponieważ cukrzyca jest patologią metaboliczną, a seler jest doskonałym „pracownikiem” prowadzącym do prawidłowych wielu procesów metabolicznych.\nskórka z cytryny (skórka) - 100 gr.;\nkorzeń selera - 350 gr.;\nobrany czosnek - 300 gr.\nAby uzyskać sto gramów skórki z cytryny, w przybliżeniu będziesz musiał przyciąć skórkę z jednego kilograma cytryn (5-6 szt.). Moje korzenie, obierz czosnek, przejdź przez maszynę do mięsa, wymieszaj. Wkładamy go do pojemnika, nalegamy na dwa tygodnie w ciemnym miejscu, powstałą mieszaninę bierzemy do łyżeczki, przed jedzeniem przez pół godziny.\nCytryny - 5 szt.;\nSeler (korzenie) - pół kilograma;\nPokrój cytryny razem ze skórką i usuń nasiona. Za pomocą blendera lub maszynki do mięsa doprowadzamy składniki do papkowatej konsystencji. Powstałą mieszaninę wlewa się do rondla, który utrzymuje się w łaźni wodnej przez godzinę. Na pusty żołądek łyżka stołowa.\nWspomnieliśmy o zaletach selera na cukrzycę, ale wśród składników przepisu są cytryny i czosnek, które również zasługują na miłe słowa..\nCytryny mają wysoki procent rutyny i kwasu askorbinowego, które razem wzmacniają ściany naczyń.\nKorzystny wpływ tego leku w leczeniu cukrzycy wynika z:\nbogaty w skład pierwiastkowy (potas, siarka, mangan, cynk, miedź);\nzapalenie żołądka (zaostrzenie, remisja);\npredyspozycja do krwawienia z macicy;\nWymagana jest konsultacja przed użyciem tych przepisów. Kobiety w ciąży i karmiące piersią tylko za zgodą lekarza, z zachowaniem szczególnej ostrożności.\nJeśli z powodu przeciwwskazań powyższe przepisy są nie do przyjęcia, to spróbuj użyć „czystego” (bez dodatkowych składników) wywaru z korzeni selera, przepis jest dość prosty.\nW stosunku 1: 2 korzeń jest miażdżony, dodaje się wodę, gotuje przez pół godziny. Po ostygnięciu i przefiltrowaniu, weź łyżkę stołową przed posiłkami, dwa razy dziennie.\nWłaściwości obniżające cukier są potwierdzone od drugiej połowy ubiegłego wieku, zaleca się stosowanie go jako przyprawy. Stosując kefir lub inne sfermentowane produkty mleczne złagodzisz działanie chrzanu na przewód pokarmowy, zminimalizujesz ryzyko uszkodzenia błony śluzowej.\nPorozumienie z lekarzem jest wymogiem obowiązkowym, w przeciwnym razie zamiast korzyści, tylko pogorszy aktualny obraz kliniczny.\nCzas spożywania nie jest szczególnie ograniczony, ponieważ chrzan po spożyciu nie ma wyraźnego zapachu, w przeciwieństwie do cebuli czy czosnku.\nPrzepisy na skarbonkę\nKorzeń chrzanu zmielić drobną tarką, dodać kefir w proporcji 1:10, odstawić na pół godziny. Weź po posiłku łyżkę stołową.\nDokładnie zmiel 250 gramów korzenia chrzanu za pomocą blendera, dodaj zimną wodę, trzy litry. Gotować przez jedną trzecią godziny, ostudzić, odcedzić. Pojedyncza porcja powstałego bulionu to ćwierć szklanki trzy razy dziennie.\nWartość właściwości odżywczych „wyprzedza” buraki, ziemniaki, do celów leczniczych wykorzystuje się:\nWłaściwości przeciwutleniające wynikają z różnorodności zawartych kwasów:\nTopinambur jest bogaty w krzem - jedna bulwa jest w stanie zapewnić dzienne spożycie tego pierwiastka.\nOwoce gruszki ziemnej (drugorzędna nazwa topinamburu) są wzbogacone szeregiem innych mikroelementów, które są nie mniej ważne dla organizmu:\nBulwy topinamburu są popularnym składnikiem w produkcji żywności dla diabetyków, zawierają dużą ilość witamin, pektyn, które korzystnie wpływają na pracę jelit. Przeprowadź naturalny zabieg oczyszczania organizmu, zapobiegaj gromadzeniu się cholesterolu.\nZwiększony procent inuliny (wahania 15-25%) - podstawowa wartość karczocha jerozolimskiego dla pacjentów borykających się z wysokim poziomem cukru we krwi.\nTen wysoki ładunek inuliny sprawia, że warzywo to jest naturalnym lekiem o silnym działaniu obniżającym poziom glukozy. Rezultat będzie zauważalny tylko przy ciągłym stosowaniu, najlepiej w połączeniu z innymi hipoglikemicznymi roślinami leczniczymi.\nWlej suchy posiekany korzeń (2 łyżki) wodą (litr). Gotujemy przez kwadrans, ogień jest mały, zamykamy pokrywkę, a następnie nalegamy na pół godziny. Powstały bulion wypij jeden raz na pół szklanki, przed posiłkami.\nRedukuje cukier dzięki neomyrtillinie, a do tego wysycenie składu jagód witaminami C, B, bioflawonoidami - czynnikami wpływającymi pozytywnie na przebieg cukrzycy.\nJagody, liście borówki mają właściwości lecznicze, na podstawie których uzyskuje się doskonały napój leczniczy.\nreguluje „pracę” trzustki;\nstabilizuje krążenie krwi;\nzapobieganie procesowi zapalnemu.\nDoskonały środek ludowy, który przywraca metabolizm, bardzo dobrze radzi sobie z zadaniem oczyszczania stawów i naczyń krwionośnych, co jest ważnym pozytywnym argumentem, ponieważ przy chorobie cukrzycowej zauważalnie objawiają się zaburzenia naczyniowe.\nUtrata masy ciała jest leczniczym zadaniem, przed którym stoi wielu diabetyków; w takiej sytuacji pomocny liść laurowy będzie bardzo przydatna. Utrata dodatkowych kilogramów spowodowana jest przyspieszeniem procesów metabolicznych, eliminacją nadmiaru płynu.\nNie zapominaj, że wywar z lavrushki jest silnym lekarstwem, ale jak każdy lek ma przeciwwskazania:\nNależy również wziąć pod uwagę czas przygotowania przyprawy, rośliny do jednego roku nadają się do celów leczniczych, w przeciwnym razie znikną właściwości lecznicze, pojawia się wyraźne uczucie goryczy.\nDziesięć liści laurowych, 600 ml wrzącej wody, przykryć pojemnik pokrywką, pozostawić na trzy godziny. Pij 100 ml trzy razy dziennie.\nGryka normalizuje metabolizm węglowodanów, indeks glikemiczny 55 pomaga obniżyć stężenie glukozy. To zadanie w kaszy gryczanej przypisane jest chiroinozytolowi..\nSubstancje lipotropowe nasycające kompozycję chronią komórki wątroby przed zwyrodnieniem tłuszczowym. W przypadku cukrzyków z nadwagą argument ten jest szczególnie istotny..\nCzynności wątroby i trzustki są ze sobą ściśle powiązane, a wątroba służy jako magazyn (miejsce akumulacji) węglowodanów. Częściowo magazynowana jest w niej glukoza w postaci glikogenu - polisacharydu, w dużej mierze odpowiadającego za prawidłowość metabolizmu węglowodanów.\nGryka to produkt przyjazny dla środowiska, który nie jest modyfikowany genetycznie. W technologii rolniczej gryki nie ma pestycydów, ponieważ ziarno to nie boi się chwastów i szkodników.\nSkład jest nasycony żelazem, jodem, magnezem oraz dużą ilością błonnika i błonnika pokarmowego, który pomaga usunąć cholesterol.\nZa pomocą młynka do kawy przynieś dwie łyżki płatków na proszek (oczywiście po posortowaniu, dobrze wypłukanym), dodaj do szklanki kefiru. Dokładnie wymieszaj napój rano, pół godziny przed posiłkiem. Przygotuj podobny napój wieczorem.\nWśród różnorodnych produktów, które pomagają w cukrzycy, wiodącą pozycję zajmują żołędzie dębowe. Wraz z masowym oczyszczaniem z toksyn i szkodliwych substancji jednocześnie zapobiegają szybkiemu wchłanianiu węglowodanów w jelitach. Podobna właściwość wynika z obecności garbników (garbników) w żołędziach:\nzmniejszyć przepuszczalność błon przewodu żołądkowo-jelitowego, ścian naczyń;\nprzeciwdziała procesowi zapalnemu.\nEfekt ten pozytywnie wpływa na trawienie, stan naczyń włosowatych..\nNapój kawowy żołędziowy - profilaktyka owrzodzeń troficznych, zaburzeń naczyniowych oczu, często towarzyszących cukrzycy.\nZbierz dąb w obszarach o pozytywnych warunkach środowiskowych, suchej pogodzie (wrzesień, październik).\nsuszone w piekarniku;\ndoprowadzić do proszku za pomocą młynka do kawy;\nłyżeczkę dodaj do szklanki wrzącej wody lub na pusty żołądek przed śniadaniem.\nLiście morwy zawierają wysoki procent glukokininy (podobnie jak liście borówki) - naturalnego analogu insuliny sprzyjającego korzystnemu wchłanianiu glukozy.\nSurowce lecznicze to:\nMetabolizm tłuszczów i węglowodanów jest dość dostatecznie regulowany przez wywar z morwy, dodatkowy efekt terapeutyczny wynika z obecności w dojrzałych owocach resweratrolu - silnego przeciwutleniacza roślinnego, o bogatej liście właściwości leczniczych:\nWłaściwości lecznicze morwy zawdzięcza bogatemu zestawowi witamin i minerałów:\nPomimo słodyczy owoców morwy, zawartość kalorii w jagodzie jest minimalna (49 kcal / 100 gramów), dlatego wśród produktów przydatnych przy cukrzycy z pewnością zajmują jedną z czołowych pozycji..\nDokładnie wysusz, zmiel (maszynką do mięsa) miazgę - mieszaninę posiekanych i dobrze zmielonych łodyg, liści, owoców i innych części rośliny doprowadzonych do stanu sypkiego. Ponownie wysusz powstałą masę, aby za 10 kilogramów miazgi uzyskać około dwóch kilogramów suchego produktu leczniczego.\nNa szklankę wrzącej wody bierzemy łyżeczkę proszku z morwy, nie więcej niż litr naparu dziennie.\nWymagana jest stała kontrola poziomu cukru (regularne przeprowadzanie analiz), aby zapobiec spadkowi poniżej normy.\npierwiastki śladowe stabilizujące metabolizm węglowodanów (selen, mangan, cynk, chrom) - stymulują syntezę insuliny, zwiększają wrażliwość tkanek na nią.\nSiemię lniane pomaga częściowo przywrócić aktywność komórkową w jelitach trzustki. Wśród innych zalet:\nchroni błony śluzowe narządów narażonych na proces zapalny;\nPrzeciwwskazane u kobiet w ciąży, karmiących piersią, należy sprawdzić stosowanie recept u lekarza.\nProsty i niedrogi lek, zwykły czysty napar z siemienia lnianego. Na pół szklanki wrzącej wody potrzebujesz dwóch łyżek nasion. Pozostawić do ostygnięcia, dodać podobną ilość zimnej przegotowanej wody, przecedzić. Staraj się pić do trzech szklanek w ciągu dnia.\nPozytywnego działania można spodziewać się po pierwszym miesiącu regularnego stosowania napoju.\nNaturalny, niskokaloryczny słodzik bez węglowodanów - triada tych właściwości sprawia, że roślina jest korzystna dla organizmu cierpiącego na cukrzycę.\nLiście stewii są słodkie jak miód, kilkakrotnie słodsze niż zwykły cukier. Sekret tkwi w obecności stewiozydów - glikozydu pochodzenia roślinnego (najsłodszy produkt naturalny).\nSkład rośliny zawiera:\nflawonoidy (kwercetyna, rutyna);\nwitaminy (C, E, B, A);\nminerały (chrom, selen, potas, krzem, miedź).\nzapewnienie stabilnej "pracy" pęcherzyka żółciowego, wątroby;\nnormalizuje aktywność tarczycy, nerek, śledziony;\nzabija chorobotwórcze bakterie;\nzapobiega rozwojowi patogennej mikroflory.\nRegularne spożywanie stewii pozwoli:\nobniży stężenie glukozy, „złego” cholesterolu;\numiarkowane właściwości przeciwdrobnoustrojowe;\nspowalnia postęp nowotworów (działanie przeciwrakotwórcze);\nnormalizacja krążenia krwi, procesy metaboliczne.\nPreparaty farmakologiczne na bazie stewii są pomocniczym środkiem terapeutycznym stosowanym w kompleksowym przeciwdziałaniu patologiom, którym towarzyszą zaburzenia metaboliczne (metabolizm białek, tłuszczów, węglowodanów):\nnadciśnienie z różnymi odmianami genezy;\nPomimo opisanego pozytywu zdecydowanie zaleca się porozumienie z lekarzem, nadmierne dawki są niedopuszczalne, obarczone negatywnymi konsekwencjami..\nStewia ma silnie zaznaczone działanie hipoglikemiczne, diabetyk będzie musiał potroić czujność na stężenie glukozy, spożywanie ekstraktów stewiozydów w dużych porcjach jest niebezpieczne i niedopuszczalne.\nniedociśnienie - liście mają działanie hipotensyjne;\nchoroby dróg oddechowych (ciężkie przypadki);\nznaczące naruszenia „pracy” układu pokarmowego;\nzaburzenia psychiczne, nerwice.\nKonieczne jest jasne zrozumienie, że przekroczenie zalecanych objętości dawek może zaszkodzić, nie można używać stewii w niekontrolowany sposób, nawet pomimo naturalnej naturalności tego słodzika.\nPreparaty stewii wprowadzaj do diety dopiero po konsultacji z lekarzem, przestrzegaj zaleceń, kontroluj reakcję organizmu na przyjmowanie ziela miodowego.\nDopuszczalne jest zaparzanie osobno lub razem z herbatą, która z dodatkiem stewii nabiera przyjemnego smaku. Napary przygotowane do przyszłego użytku należy przechowywać wyłącznie w lodówce, maksymalnie pięć dni.\nZawiera kwasy tłuszczowe (oleinowy, palmitynowy, linolowy), fosfolipidy, duży „asortyment” mikro i makroelementów, witaminy (F, E, C, A, B).\nPestki moreli sprzyjają lepszemu wychwytowi glukozy przez komórki, co wpływa na jej obniżanie się. Wzmacnia stan ścian naczyń krwionośnych - środek zapobiegawczy przed powikłaniami cukrzycy.\nPestki moreli zawierają witaminę B17 (zawierającą cyjanek) - zwalcza komórki rakowe. W onkologii wśród wskazań do przyjęcia są pestki moreli.\nIstnieją przeciwwskazania (patologie wątroby, tarczycy, ciąża), obowiązkowe jest uzgodnienie z lekarzem.\nStężenie cyjanków rośnie z czasem, wtedy problematyczne (szczególnie niezależnie) staje się ustalenie dopuszczalnej dawki. Kości z ostatniego zbioru są uważane za bezpieczniejsze..\nDopuszczalne jest zminimalizowanie negatywnego wpływu jąderek, jeśli zostaną one wcześniej dokładnie ugotowane, a następnie wysuszone w piekarniku. Z powodu wysokich temperatur szkodliwe składniki ulegają zniszczeniu.\nW przypadku diabetyków dopuszczalność stosowania pestek moreli jest kwestią kompetencji lekarza prowadzącego (pestki zawierają cukier).\nZalety olejku gorczycowego tłoczonego na zimno wynikają z obecności kwasów tłuszczowych (omega-3,6), które poprawiają wrażliwość receptorów insulinowych. Zewnętrzne zmiany skórne spowodowane cukrzycą można leczyć podobnym środkiem..\nSkład nasion jest bogaty w przydatne substancje - dobre wsparcie dla organizmu pacjenta z cukrzycą:\nwitaminy K, E, A, B6, PP.\nRazem składniki gorczycy stwarzają korzystne warunki do przywrócenia metabolizmu węglowodanów, szybkiej normalizacji poziomu cukru.\nJeśli nie ma przeciwwskazań, użyj łyżeczki nasion gorczycy trzy razy dziennie, przestrzegaj dawkowania.\nWspólny odbiór z naparem cebulowym zwiększy skuteczność efektu.\nOlej musztardowy dodaje się do gotowych dań, maksymalnie trzy łyżeczki dziennie.\nW składzie soków nie ma błonnika, co hamuje gwałtowny wzrost poziomu glukozy, jednak stosowanie uzasadnione jest stężeniem dużej ilości substancji leczniczych dla diabetyków.\nDozwolone i zalecane:\nGranat - zapobieganie powikłaniom, rozcieńczyć, wypić łyżkę, dwa razy dziennie;\nPomidor - poprawia metabolizm;\nZiemniak - wypij ćwierć szklanki przed posiłkiem przez pół godziny, kurs trwa trzy tygodnie, potem przerwa piętnastodniowa, powtórz.\nWyjaśnijmy, że to właśnie sok z surowych ziemniaków jest przydatny dla diabetyków, ze względu na zawartość odpornej skrobi, która obniża poziom glukozy we krwi..\nPo obróbce cieplnej udział tego typu skrobi odpornej na rozkład gwałtownie spada..\nDieta na cukrzycę nie jest zdaniem, dobrze dobrana, nie stanie się dla Ciebie bolesnym wydarzeniem. Lista dozwolonych pokarmów dla cukrzycy jest bardzo imponująca, dietę trudno nazwać nudną i monotonną.\nZdrowa dieta jest istotnym pozytywnym argumentem w kompleksowym leczeniu tego przewlekłego zaburzenia endokrynologicznego. Skuteczność działania leku osłabnie, jeśli zalecenia dietetyczne lekarza zostaną zignorowane, zmniejszy się prawdopodobieństwo korzystnych rokowań życiowych.\nDzięki systematycznemu przestrzeganiu zaleceń lekarskich osiągniesz dobry stan zdrowia, znormalizujesz wartości glukozy.\nEozynofilowe białko kationowe\nZiarniniak zęba: zdjęcie, objawy, usuwanie i leczenie\nAlkohol opuszcza organizm\nBadanie krwi RW to dokumentacja lekarza, którą odwiedzający polikliniki widzą na formularzach. Analiza musi zostać zlecona przed wysłaniem do szpitala, leczeniem operacyjnym, wystawieniem zaświadczeń o leczeniu uzdrowiskowym.\nMagnetyczna bransoletka ciśnieniowa: korzyść lub szkoda


Wejście wzmacniacz phono - tematy na elektroda.pl 2\nJakie Nagłośnienie do Domu 23 Sty 2015 18:20 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 570\nPoczątkujący Serwisanci 28 Kwi 2006 12:45 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 1965\nAudio Serwis 12 Mar 2007 09:15 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 7477\nNagłośnienie Domowe 20 Lis 2011 19:02 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 2960\nTechnika Sceniczna i Studyjna 16 Gru 2011 17:07 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 3860\nDomowe Audio Bazar 09 Lip 2013 21:02 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 3381\nNagłośnienie Domowe 26 Lut 2008 16:43 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 5778\nDokładny MODEL: 74R60/60B Wzmacniacz ma taką samą czułość wejścia Phono jak wejści np: CD. Po podłączeniu gramofonu AKAI AP-D33 do wejścia Phono słychać bardzo cicho muzykę. Tak samo cicho jest na wejściach CD. Po podłączeniu CD do wejścia PHONO słychać normanie muzykę jak na wejściach CD. Czy...\nAudio Początkujący 17 Lip 2009 07:42 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2314\nNagłośnienie Domowe 17 Gru 2016 20:45 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 714\nRTV Użytkowy 28 Sty 2020 23:27 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 20408\nNagłośnienie Domowe 06 Lip 2006 13:05 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 6495\nAudio Serwis 18 Kwi 2007 22:26 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 3815\nOgłoszenia Elektronika 29 Sie 2007 19:40 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 4663\nProjektowanie Układów 08 Mar 2008 22:40 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1435\nI mamy odpowiedź: skoro podłączasz wprost z komputera z wyjścia, używasz popularnych odtwarzaczy to masz poziom wyjściowy rzędu 2,5V(at)47k, a proszę zobaczyć sobie czułości poszczególnych wejść 2,5mV( 0,0025V !!!), 150 mV, 200uV..... nie chcę myśleć ,iż wykorzystujesz jeszcze wejście PHONO.... ...\nAudio Początkujący 01 Mar 2012 20:57 Odpowiedzi: 33 Wyświetleń: 11739\nPoczątkujący Naprawy 30 Mar 2016 15:22 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 759\nMoim zdaniem winny jest albo tv albo jego połączenie ze wzmacniaczem. Podłączenie: 2xRCA ==== 2xRCA Jak opisane jest wejście we wzmacniaczu? Spróbuj podpiąć do innego wejścia. Możesz sprawdzić każde, z wyjątkiem "phono".\nRTV Użytkowy 08 Sty 2010 19:48 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1541\nNagłośnienie Domowe 03 Lut 2016 02:27 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1503\nAudio Serwis 30 Maj 2006 20:43 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 912\nAudio Serwis 28 Sie 2006 16:14 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1854\nZastanawiam się nad zakupem wzmacniacza Harman Kardon PM645, ale nie jestem do końca przekonany czy można podpiąć go do karty muzycznej. Posiada on wejścia Phono, Tuner oraz Video/CD, ale nie Aux. Czy w takim razie można podłączyć komputer pod wejście Video/CD? Jeśli tak, to czy zaowocuje to jakimiś...\nNagłośnienie Domowe 22 Paź 2006 18:49 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1432\nWitam mam pytanie czy da się jednocześnie podłaczyć mikrofon pod wejście phono i za razem puszczać muzę w tle z wejścia CD chodzi normalny wzmacniacz domowy?Czy musze do tego użyć miksera?Chodzi o to jak no karaoke ze leci sobie podkład i ktoś śpiewa do mikrofonu czy da się takie połączenie zrobic??\nTechnika Sceniczna i Studyjna 07 Cze 2007 17:16 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1584\nAudio Serwis 24 Sie 2007 17:56 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 36646\nNagłośnienie Domowe 29 Lis 2007 16:11 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 816\nAudio Serwis 30 Mar 2008 21:55 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1014\nrezonator i kondensatory wstawiłem nowe -nic, miałem go przeznaczyć na części ale jednak ... :) posprawdzałem napiecia na procku prawie wszędzie sa ok, poza wejściem Tape2 na którym ciągle świeci sie dioda i tunerem. reszta raczej ok, odpiąłem 2 nogi procesora tape2 i phono - na obu odłączonych nogach...\nAudio Serwis 22 Lip 2009 18:29 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 5688\nPoczątkujący Naprawy 01 Cze 2009 00:30 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 4293\nRTV Użytkowy 21 Sty 2010 10:29 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2104\nElektronika Retro 02 Lut 2010 21:15 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2955\nNagłośnienie Domowe 18 Mar 2010 12:49 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1793\nSkoro wzmacniacz gra prawidłowo przy podaniu sygnału na wejścia liniowe, to dlaczego zakładasz uszkodzenie wzmacniaczy mocy? Należy sprawdzić bieg sygnału w prawym kanale, począwszy od gniazda gramofonu, przełącznik źródeł, przedwzmacniacz, aż do wejścia wzmacniacza napięciowego. Schemat będzie pomocny. GM\nAudio Początkujący 17 Lip 2011 19:28 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 891\nJakie Nagłośnienie do Domu 07 Cze 2012 10:30 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2221\nAudio Serwis 16 Lip 2012 21:55 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 7625\nDomowe Audio Bazar 11 Lis 2012 23:06 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2712\nPołączenia urządzeń 26 Lis 2012 17:53 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 3462\njak podłaczyć wieżę pod komputer bez wejscia aux i phono\nWyjście słuchawkowe to nie wejście, jest na samym końcu wzmacniacza.\nPoczątkujący Naprawy 10 Mar 2013 14:31 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1731\nDomowe Audio Bazar 20 Lut 2015 23:05 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 2694\nWitam Mam problem z gramofonem Unitra G-8010, nie chce współpracować ze wzmacniaczem Kenwood KA-1500. Wejście Din5 z przejściówką na chinch. Podłączam przez wejście TUNER (phono nie działa mi we wzmacniaczu). Gramofon w ogóle nie reaguje na wzmacniacz, gra bardzo cicho i "z siebie". Gdzie moze być...\nAudio Serwis 05 Maj 2015 16:24 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 2004\nPoczątkujący Naprawy 27 Paź 2016 20:54 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 591\nKomputery Hardware 26 Lis 2006 18:45 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 1405\nAudio Serwis 16 Lut 2006 14:10 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2416\nWitam i dzięki za zainteresowanie:) Potencjometr chyba odpada ponieważ przy kręceniu nim nie ma żadnych odgłosów w głośnikach. Sprawdzałem dżwięk po odłączeniu niskich tonów i wydaje mi się, że jest wszystko ok. Być może jest to ten przedwzmacniacz...hmmm. Ostatnio podłączyłem kompa pod każde wejścia...\nAudio Serwis 02 Lut 2007 03:19 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1997\nJak w temacie. Kupiłem taki wzmacniacz na allegro, lecz potrzebuję nieco informacji o nim. Jakich potrzebuję kolumn, aby to ładnie współgrało, a także konkretne dane techniczne tego wzmacniacza. Wzmacniacz ma służyć pod mikrofon, do zespołu garażowego. Chcę również zapytać do czego służy "ASS" czyli...\nPodłączenie odtwarzacza 5.1 do wzmacniacza stereo\nWyjście FL odtwarzacza podłączasz do wejścia L a FR do R. Najlepiej podłączyć do wejść CD ale można do dowolnych z wyjątkiem PHONO.\nNagłośnienie Domowe 17 Cze 2008 14:23 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1197\nNagłośnienie Domowe 04 Sty 2009 15:37 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2031\nJakie Nagłośnienie do Domu 20 Wrz 2010 18:36 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 4692\nPołączenia urządzeń 03 Paź 2012 21:15 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1605\nJakie Nagłośnienie do Domu 30 Mar 2013 07:08 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 2391\nAudio FAQ i Solucje 02 Maj 2015 12:16 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 4101\nWzmacniacz rozebrany, wszystko wygląda wporządku. Żadnych luźnych połączeń, wszystkie kondensatory wyglądają ok. Po włączeniu, direct świeci, a diody żródła (CD, tuner, phono, line itd) migają. Przekaźnik nie załącza. Po wyłączeniu i ponownym włączeniu momentalnie jak diody zgasną wzmacniacz włącza...\nAudio Początkujący 20 Lip 2015 22:57 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 720\nPoczątkujący Elektronicy 28 Gru 2015 02:01 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 546\nNigdy nie zajmowałam się podłączanie wieży, robił to ktoś inny. Bardzo chce, aby pomaganie mi nie sprawiało problemów, ale szczerze mówiąc, nie ma pojęcia o co chodzi z testami, podłączam wzmacniacz do dekodera (wejście audio w dekoderze), a w wzmacniaczu PHONO, i jest jak jest, czyli w ogóle.\nPołączenia urządzeń 16 Cze 2016 09:01 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2454\njeśli podłączę cinch pod PHONO to gra minimalnie głośniej niż jak jest podłączone pod TUNER To akurat jest zupełnie normalne. Wejście gramofonowe ma wielokrotnie większą czułość niż wejście Tuner. Potrzebny jest schemat i "szukacz" sygnału (najlepiej oscyloskop) - wówczas znalezienie gdzie ginie sygnał...\nPołączenia urządzeń 25 Mar 2020 16:14 Odpowiedzi: 33 Wyświetleń: 825\nAudio Serwis 22 Sty 2006 12:08 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3623\nWitam, posiadam egzotyczny wzmacniacz Sony TA-DS70, chciał bym nieco go "podkręcić", gdyż obecnie nie stać mnie na coś z wyższej półki. Pod wzmacniaczem grają 2 altony 110 i mam przeczucie że się marnują pod 30W końcówką. Stopień końcowy w tym wzmacniaczu to STK4152II. Pierwszą myślą było zakupienie...\nNagłośnienie Domowe 27 Lut 2015 16:25 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 2193\nAudio Początkujący 26 Lut 2016 11:39 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1221\nElektronika Retro 27 Gru 2004 14:06 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 4286\nOgłoszenia Elektronika 20 Lut 2006 22:12 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2177\nAudio Serwis 16 Paź 2006 18:33 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3221\nAudio Serwis 03 Mar 2007 12:09 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1206\nNagłośnienie Domowe 21 Lip 2007 18:53 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1752\nAudio Serwis 27 Lip 2007 22:26 Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 3305\nAkustyka FAQ 10 Lut 2010 09:47 Odpowiedzi: 385 Wyświetleń: 222475\nProjektowanie Układów 04 Mar 2009 13:41 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 2812\nNagłośnienie Domowe 18 Lut 2009 05:00 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2266\nRTV Użytkowy 02 Sty 2010 07:04 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 4335\nGłośniki i Zestawy Głośnikowe 31 Sie 2010 16:57 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 7282\nAudio Początkujący 27 Wrz 2010 17:12 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2498\nTak patrząc z tym przedwzmacniaczem i tym wszystkim dużo zachodu strasznie więc bardziej się opłaca jednak wykorzystać to wejście phono i wzmacniacz niż próbować podłączać bezpośrednio. Tak więc ponawiam pytanie co do wzmacniacza: Jest opcja żeby pod ten wzmacniacz podłączyć głośniki komputerowe?\nNagłośnienie Domowe 09 Sty 2011 17:47 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2432\nRTV Użytkowy 18 Sty 2011 12:51 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3428\nWitam tak jak w temacie mam dwukanałowy mixer i w nim 2 wejścia "Line" i 2 wejścia "PHONO". I których używać do mp3/cd/laptopów? Jeszcze jedno pytanko: czy jak mam mixer i wzmacniacz to czy na wzmacniaczu mam mieć regulator głośności podkręcony na maxa a potem regulować ją tylko z miksera czy lepiej...\nNagłośnienie Estrada 15 Kwi 2011 14:38 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1392\nDomowe Audio Bazar 24 Gru 2013 22:42 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 3927\n[Sprzedam] Wzmacniacz Pioneer A-443\nWzmacniacz PIONEER A-443 Witam mam do sprzedania wzmacniacz Pioneer A-443 550 W - POBÓR MOCY 120 W DIN / 8 Ohm na kanał 100 W RMS / 4 Ohm na kanał 4 wyjścia na kolumny pracujące razem lub osobno Wejścia audio : CD, PHONO, TUNER, LINE, TAPE 1 DAT, TAPE 2 Wbudowane gniazdo słuchawkowe...\nDomowe Audio Bazar 21 Mar 2013 16:50 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1860\nDomowe Audio Bazar 25 Paź 2013 21:46 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 6414\nDomowe Audio Bazar 22 Maj 2013 17:55 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 2475\nJakie Nagłośnienie do Domu 27 Cze 2013 21:59 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2604\nJakie Nagłośnienie do Domu 28 Kwi 2014 19:07 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1059\nOk, nie dodałem, że sygnał z gramofonów będzie wychodził z miksera.. na wejście phono do wzmacniacza. Więc wzmacniacz i dwie kolumny i koniec. ?\nJakie Nagłośnienie do Domu 13 Cze 2014 14:35 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1719\nDomowe Audio Bazar 04 Wrz 2014 22:55 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 4545\nPołączenia urządzeń 06 Lut 2015 19:16 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 999\nJakie Nagłośnienie do Domu 22 Lut 2015 16:56 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1209\nkolektor paliwo kangoo pedał hyundai bagażnik siłownik zamek fabia router zrywa połączenie cieknie zmywarka siemens wysokie cisnienie paliwa rezystor wentylatora dmuchawy telewizor samsung ciemnieć opora lampa


Ceramiczny żaroodporny sznur uszczelniający 40x40 mm szczeliwo\nSznur uszczelniający do kominka\nSznur izolacyjny kominowy Steigner na bazie glinokrzemianu 40x40 mm do zabezpieczania szczelin pod szybą kominka, przy drzwiach pożarowych, grillach, piecach, kotłach itp. Mimo że ceramiczny sznur uszczelniający nie drażni tak jak włókno szklane, kontakt ze skórą i oczami nie jest zalecany.\nJego instalacja jest szybka i łatwa. Kwadratowy kształt pozwala na dokładne dopasowanie do podłoża i szczeliny oraz na estetyczny montaż (bez śladów kleju dookoła).\nWysoka wytrzymałość - Sznur do kominka Steigner jest odporny na działanie stałych temperatur do 1260°C, a nawet chwilowych uderzeń ciepła do 1800°C! Ogólnodostępne sznury innych marek potrafią wytrzymać średnio około 650°C.


Liga Mistrzów UEFA - strona 13 - Sport Wprost\nMecz Liverpoolu i Barcelony wysoko postawił poprzeczkę przed środowym półfinałem. Starcie Ajaxu z Tottenhamem również zapowiada się emocjonująco, a żadna ekip nie może być jeszcze pewna awansu. Chociaż młodzi gracze z Amsterdamu...\n8 maj 201913:29\nLiga Mistrzów. Liverpool potrzebuje „małego Stambułu”. Barcelona drży przed „dużym Rzymem”\nWe wtorek 7 maja Liverpool zagra o finał Ligi Mistrzów z Barceloną. Przed podopiecznymi Juergena Kloppa zadanie o tyle trudne, że w pierwszej części dwumeczu gracze z Katalonii wypracowali sobie 3-bramkową przewagę. Jak jednak zwracamy...\n7 maj 201916:26\nNeymar ukarany przez UEFA zawieszeniem. Wszystko przez jego wpisy na Twitterze\nGwiazdor PSG nie pozostanie bezkarny i będzie musiał opuścić trzy najbliższe mecze Ligi Mistrzów. To kara od UEFA za jego wpisy w mediach społecznościowych.\n26 kwi 201919:14\nLiverpool FC, Ajax Amsterdam, Tottenham Hotspur i FC Barcelona. To cztery drużyny, które w tym sezonie powalczą o tytuł najlepszego klubu piłkarskiego w Europie. Tottenham na tym etapie Ligi Mistrzów znalazł się po raz pierwszy w swojej...\nW środę 17 kwietnia w rewanżowym meczu ćwierćfinałowym Ligi Mistrzów zagrają ze sobą Manchester City i Tottenham Hotspur. W pierwszej odsłonie tego angielskiego starcia nieznaczną przewagę wypracowały sobie „Koguty”. Czy zespół Guardioli...\n17 kwi 201918:00\nJuż w środę wieczorem poznamy pozostałych półfinalistów Ligi Mistrzów. Do Ajaxu Amsterdam i FC Barcelony dołączy co najmniej jedna angielska drużyna, ponieważ w jednym ze starć zobaczymy Manchester City i Tottenham Hotspur....\n17 kwi 201912:55\nDo grona półfinalistów Ligi Mistrzów dołączyły we wtorek FC Barcelona i Ajax Amsterdam. Oba spotkania obfitowały w wiele ciekawych akcji, a kibice postanowili skomentować rozstrzygnięcia boiskowe za pomocą memów.\n17 kwi 201910:24\nWe wtorek 16 kwietnia w rewanżowym meczu ćwierćfinału Ligi Mistrzów zmierzą się ze sobą Juventus Turyn i Ajax Amsterdam. Tytułowa emerytura Ronaldo to oczywiście lekka prowokacja, ale kwestia wieku (i nasycenia sukcesami) piłkarzy może...\n16 kwi 201917:00\nSpecjaliści od piłkarskich cudów kontra geniusz Messiego. Czy Manchester odrobi straty na Camp Nou?\nZwycięstwo w pierwszym meczu na Old Trafford nie oznacza, że FC Barcelona ma zapewniony awans do półfinału Ligi Mistrzów. Podopieczni Ernesto Valverde są jednak faworytami przed rewanżowym spotkaniem na Camp Nou. Na ich korzyść przemawia...\n16 kwi 201914:09\nManchester United znów potrzebuje cudu. Barcelona swój już ma – to Lionel Messi\nW środę 10 kwietnia o 21:00 rozpocznie się mecz ćwierćfinałowy Ligi Mistrzów pomiędzy Manchesterem United i FC Barceloną. Zdecydowanym faworytem tego spotkania jest zespół z Katalonii. Mało kto wierzy, że zespół Solskjaera stać na...\n10 kwi 201917:14\nW środę 10 kwietnia Ajax Amsterdam zmierzy się z Juventusem Turyn w ramach ćwierćfinałowego meczu Ligi Mistrzów. Włosi są pewni swego, zwłaszcza, że do składu wrócił Cristiano Ronaldo. Czy jednak ekipa Wojciecha Szczęsnego będzie w...\n10 kwi 201916:02\nCasillas kontra Mane i Salah. Porto i Liverpool rozpoczynają walkę o półfinał Ligi Mistrzów\nZ jednej strony drużyna, która rok temu przegrała finał Ligi Mistrzów. Z drugiej ekipa, która zna smak zwycięstwa w prestiżowych rozgrywkach i chętnie nawiąże do sukcesów sprzed lat. FC Liverpool już we wtorek zmierzy się z FC Porto w...\n9 kwi 2019 9:24\nAngielskie starcie w Lidze Mistrzów. Tottenham postawi się Manchesterowi City?\nPo niemal miesięcznej przerwie wracają najlepsze klubowe rozgrywki na świecie. Ćwierćfinały Ligi Mistrzów rozpoczną się od mocnego uderzenia, a we wtorek dojdzie do starcia dwóch angielskich drużyn. Czy Manchester City potwierdzi swoją...\n9 kwi 2019 8:14\n12 marca Juventus Turyn wyeliminował z Ligi Mistrzów Atletico Madryt, do czego walnie przyczynił się Cristiano Ronaldo, zdobywając hattricka. Zdaniem UEFA Portugalczyk przesadził jednak ze świętowaniem. Chodzi o gest, wykonany przez...\nGwiazdor PSG zawieszony. Ukarano go za polubienie wpisu na Instagramie\nChociaż Adrien Rabiot jest wychowankiem Paris-Saint Germain, to ostatnio nie po drodze mu z klubem, w którym jest zatrudniony. Francuz już za kilka miesięcy odejdzie z Paryża, konsekwentnie pracując na pożegnanie w mało przyjemnej...\n15 mar 201919:17\nLosowanie Ligi Mistrzów. Poznaliśmy pary, które zagrają w ćwierćfinałach\nW piątek 15 marca rozlosowano ćwierćfinałowe pary Ligi Mistrzów. Podajemy wyniki.\n15 mar 201912:16\nPo rewanżowym meczu Juventusu Turyn z Atletico Madryt oczy całego piłkarskiego świata zwróciły się na Cristiano Ronaldo. Portugalczyk strzelił trzy bramki, dając swojej drużynie awans do ćwierćfinału Ligi Mistrzów. Celebracja po jednym z...\n14 mar 201915:36\nBayern Monachium na własnym stadionie przegrał z Liverpoolem 1:3 i odpadł z Ligi Mistrzów. Jako że angielski zespół prowadził były trener Roberta Lewandowskiego, po tym spotkaniu nie mogło zabraknąć kąśliwych komentarzy.\n14 mar 2019 7:56\nBarcelona musi pokonać Lyon. Czy Messi odpali jak Ronaldo?\nW środę 13 marca poznamy ostatnich ćwierćfinalistów tegorocznej edycji Ligi Mistrzów. O jedno z miejsc walczą ekipy FC Barcelony i Olympique Lyon. Wczoraj Cristiano Ronaldo ustrzelił hattricka. Jak na jego wyczyn odpowie dziś Leo Messi?\n13 mar 2019 9:29


Sesja ślubna – najlepsze pomysły\n13 listopada 2014 14 czerwca 2022 Kornel\tBrak komentarzy\tfotografia ślubna, zdjęcia ślubne, zdjęcia ze ślubu\nO ile jeszcze kilkanaście lat temu na sesję ślubną decydowało się niewiele nowożeńców tak dzisiaj jest to praktycznie obowiązkowy element tego rodzaju uroczystości. Co więcej, pomysłów na udane fotografie jest tak wiele, że rzeczywiście wybór jednak koncepcji może być bardzo trudny.\nSesja ślubna w plenerze – naprawdę warto.\nOkazuje się, że dzisiaj ta najlepsza fotografia ślubna robiona jest w plenerze, studia fotograficzne odeszły już nie co do lamusa, zresztą nie dałoby się w nich odtworzyć klimatu, jaki chce stworzyć młoda para. Sesja ślubna odbywa się teraz najczęściej w miejscach, do których świeżo poślubieni mają największy sentyment. Tym samym może to być miejsce ich spotkania czy zaręczyn bądź po prostu punkt najbardziej lubiany czy charakterystyczny dla danego miasta.\nJak przyznają specjaliści, dzisiaj zdjęcia ślubne wykonuje się zazwyczaj w malowniczych parkach, ogrodach czy pałacach chociaż nie brakuje śmiałków, którzy sesje robią na mostach, torach tramwajowych czy w warszawskim metrze. Nad morzem najpiękniejsze zdjęcia robi się na plaży, przy zachodzie słońca a górach na skalnych wierzchołkach. Wiele zależy od osobowości pary i pomysłów fotografa, bo pamiętajmy, że ten najlepszy wykona piękne fotografie w każdym miejscu.\nDo zdjęć w plenerze należy się specjalnie przygotować. Nigdy nie można przewidzieć do końca, jak będzie pogoda, a od tego zależy chociażby oświetlenie.\nFotograf zawsze przygotowuje sam sprzęt fotograficzny. Profesjonalny fotograf powinien mieć ze sobą lampy, blendy, parę obiektywów i co najmniej jeden statyw, aby być przygotowanym na każdą ewentualność.\nPara młoda również powinna się odpowiednio przygotować. Warto zadbać wcześniej o odpowiedni makijaż do sesji zdjęciowej. Najlepiej wykonać go u wizażystki, która dobierze chociażby odpowiedni podkład lub puder, aby cera się nie świeciła na zdjęciach. Państwo młodzi powinni wcześniej odbyć wizytę w salonie, w którym pracuje dobry fryzjer. Kabaty to miejsce, w którym na pewno się taki znajdzie. Odpowiednia fryzura na sesje ślubną powinna być trwała i pasująca do całego otoczenia.\n← Kontrola Urzędu Skarbowego w firmie\nKarmienie ptaków zimą →


Kapitan musiał śpiewać. Ruch Radzionków - Wisła Płock 1:0 | Dziennik Zachodni\nKapitan musiał śpiewać. Ruch Radzionków - Wisła Płock 1:0\nRafał Musioł 28 sierpnia 2011, 21:28\nLubię przyjeżdżać na Śląsk. Wiażą mnie z nim miłe wspomnienia - mówił do śląskich dziennikarzy trener Wisły, Mieczysław Broniszewski, który w 2000 roku prowadził Górnika Zabrze, a w 2004/2005 GKS Katowice. Sobotniej wizyty nas stadionie w Bytomiu-Stroszku mile jednak wspominać nie będzie, bo jego zespół doznał porażki. Przyczynił się do niej przede wszystkim Piotr Rocki, który bezbłędnie wykorzystał rzut karny. Jedenastkę "zarobił" Michał Mak, którego sfaulował w polu karnym Matar Hadji EL Gueye.\nMichał był wyróżniającym się zawodnikiem w zespole "Cidrów", podobnie, jak jego brat bliźniak Mateusz. Obaj w niedzielę wyjechali na trzydniowe testy do 1899 Hoffenheim. - Widać było czym dla nas są bracia Makowie. Bardzo przydaliby się nam w kolejnych spotkaniach. Jeżeli jednak przypadną do gustu szkoleniowcom Hoffenheim, to pogodzę się z ich przeprowadzką do Niemiec. Życzę im wszystkiego najlepszego - mówił Artur Skowronek, trener Ruchu.\nGospodarze od początku wykazywali więcej ochoty do gry. Byli bardziej od gości zdeterminowani. Podkreślali to zawodnicy Wisły.\n- Przyjechaliśmy po trzy punkty, ale nic z tego nie wyszło. Za słabo graliśmy w pierwszej połowie - komentował kapitan Wisły, Ariel Jakubowski.\nGoście jednak mogli zdobyć przynajmniej jeden punkt. W końcówce najpierw minimalnie chybił Eivinas Zagurskas, a następnie Ricardinho trafił w słupek. Wcześniej, bo w pierwszej połowie piłka po strzale napastnika Ruchu, Szymona Skrzyp-czaka przeszła nad poprzeczką.\n- W końcówce było gorąco pod naszą bramką. Najważniejsze jest to, że udało się nam zachować czyste konto. Przy strzałach Zagurskasa śledziłem lot piłki i pewnie chwyciłbym ją. Odnieśliśmy bardzo cenne zwycięstwo - mówił Mateusz Mika, bramkarz Ruchu.\nBohater meczu Piotr Rocki, jak przystało na kapitana, bardzo spieszył się do szatni. - Muszę zdążyć zaśpiewać z chłopakami piosenkę, którą wykonujemy zawsze po zwycięstwie. Ten mecz miał dla nas bardzo istotne znaczenie. Chcieliśmy go bardzo wygrać - mówił Rocki, który wykonał kawał dobrej piłkarskiej roboty.\n- Nasz zespół powstał miesiąc temu. Brakuje nam takiego zawodnika, jak Rocki. Przy nim młodzi zawodnicy Ruchu mogą się dużo nauczyć - stwierdził Broniszewski.\nGórak podkreślał natomiast, że trzy zdobyte punkty pozwolą i jemu, i drużynie, na spokojniejszą pracę przed kolejnymi meczami.


Te psy to lenie, jakich mało! Oto najbardziej leniwe rasy psów – potrzebują mało ruchu, za to chętnie spędzą cały dzień na kanapie | Tychy Nasze Miasto\nasz 22 stycznia 2021, 10:45\nOto najbardziej leniwe rasy psów! Te psy nie potrzebują dużo ruchu. Zobacz, czy jest wśród nich twój pies. 123rf.com\nMateriał oryginalny: Te psy to lenie, jakich mało! Oto najbardziej leniwe rasy psów – potrzebują mało ruchu, za to chętnie spędzą cały dzień na kanapie - Kurier Lubelski


Luxury brands czerni cekinami kombinezon damski\nModne kombinezony luxury brands czerni cekinami\nczarny rekawow odkrytymi ramionami dopasowany bordowy cekinami granacie elegancki\nPrzedstawiamy nową kolekcję modne kombinezony stylowe rozwiązanie łączące odrobinę codziennego szyku z ponadczasową klasyką. Dla Ciebie luxury brands czerni cekinami modne kombinezony, wiele modeli w kolorach i fasonach. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie, prezentujemy luxury brands czerni cekinami, propozycje z różnych półek cenowych. Jesteśmy przekonani, że wśród naszych sugestii znajdziesz coś ciekawego. Polecamy najciekawsze oferty sprzedawców na sezon 2020. Szukamy dla Was ciekawych stylizacji, topowych modeli, najmodniejszych ubrań i dodatków w polskich sklepach.\nDzisiejsza moda jest odważna i wyraźna, kreują ją zdecydowane kolory, buty i mocne wzory. Jest bardziej kobieca i elegancka, stawia na niezależność. Każda z nas wie, że ubranie jest bardzo ważne, zawsze staramy się odpowiednio dobierać nasze ciuchy. Wiadomo, że czasem ubieramy na siebie to, co akurat jest czyste. Jednak pod wieczór myślimy o tym co założymy na siebie jutro. modne kombinezony w naszej szafie nigdy nie jest ich za dużo by dobrać kolejne do naszej modnej kolekcji. Nasze użytkowniczki często pytają o modne kombinezony luxury brands czerni cekinami, a oto kilka modeli które Wam przedstawiamy. Tak, więc drogie panie, jeśli chcecie modnie się nosić, to powinnyśmy wiedzieć, co jest odpowiednie dla was i co się teraz noś. Warto wspomnieć, że przy wyborze ubrań ważne jest by obiektywnie spojrzeć na swoją sylwetkę, nieodpowiedni rozmiar, zupełnie przekreśli oczekiwany efekt końcowy.\npiękny rękawów uniw vesteti michael kors granatowy nowość lalous szary naszywka rozm bejealou bordowy sexi\nCopyright © 2016 Wszelkie prawa zastrzeżone templates ver.0.0267new RSS - Blog Sponsor: West Taxi


2022 – WOŚP w Choszcznie – Oficjalna strona Urzędu Miejskiego w Choszcznie\n– 2022 – WOŚP w Choszcznie\n2022 – WOŚP w Choszcznie\nOpublikowano 27 stycznia, 2022|\nCHOSZCZNO. Gramy z 30. Finałem WOŚP. Jutro, czyli 28 stycznia licytujemy złote serduszko, w niedzielę zapraszamy na plac przy fontannie na WOŚPzMłynkiem oraz do holu Choszczeńskiego Domu Kultury, gdzie znajdował się będzie Bazarek WOŚP.\nJutro (28 stycznia) od godziny 8.00 startuje licytacja złotego serduszka, które burmistrz Robert Adamczyk podarował na tegoroczny finał WOŚP w Choszcznie. Przypominamy, że licytować będzie można tylko i wyłącznie na facebookowym profilu burmistrza. Licytacja trwać będzie do godziny 18.00, więc już w chwilę później dowiemy się, kto i za ile kupił serduszko, które do Choszczna trafiło w…, tak, tak w 2003 roku, i to bezpośrednio od Jerzego Owsiaka.\nOd prawie dwóch tygodni na swoim koncie, wośpowe gadżety licytuje Łukasz Młynarczyk. Przed chwilą zdradził, że uzbierał już ponad 24 tys. zł!!! On również zaprasza w niedzielne południe (30 stycznia) na WOŚPzMłynkiem. Na placu przy fontannie będzie można posmakować m.in. grochówki, grzańca, rogalików oraz kawy i herbaty. Będzie też można zagrać w gigantyczne szachy, spróbować szczęścia w loteriach fantowych, a artystycznie wydarzenie to wesprą również społeczności Jedynki i Ancymonka.\n30 stycznia, od godziny 10.00 zapraszamy także do holu Choszczeńskiego Domu Kultury, gdzie znajdował się będzie Bazarek WOŚP. Tu, jak zapewnia szefowa sztabu Małgorzata Kozłowska, nie zabraknie orkiestrowych gadżetów (koszulki, kalendarze, breloki, płyty muzyczne, a nawet skarpety), które będzie można nabyć wrzucając do puszki minimalną kwotę. Na bazarku nie zabraknie też rękodzieła, artykułów codziennego użytku, bonów i voucherów, miodów, zabawek, a także książek z autografami. Dodajmy, że sztab zbiera również kasę do skarbonki.\nPrzypominamy też, że pierwsza, tzw. stacjonarna orkiestrowa puszka, stoi w Księgarni Pegaz już od 15 grudnia. Od 3 stycznia, do kolejnych czterech możemy wrzucać pieniądze w Przedszkolu Ancymonek, Pływalni Wodny Raj oraz Szkołach Podstawowych nr 1 i nr 3. Tradycyjnie już w dniu finału, na naszych ulicach kwestować będą również wolontariusze, których tym roku będzie 20. Po raz kolejny zagrają z nami również pracownicy Zachodniopomorskiego Banku Spółdzielczego w Choszcznie, którzy policzą ile tym razem zebraliśmy kasy.\nPoprzedni Previous post: Ferie zimowe 2022\nNastępny Next post: Nabór azbest 2022