Karta audytu wewnętrznego w Urzędzie Miejskim w Lipnie - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "Karta audytu wewnętrznego w Urzędzie Miejskim w Lipnie"\n1 Załącznik Nr 1 do Zarządzenia Burmistrza Nr 31/2011 z dnia 16 maja 2011 roku w sprawie wprowadzenia Karty audytu wewnętrznego w Urzędzie Miejskim w Lipna Karta audytu wewnętrznego w Urzędzie Miejskim w Lipnie Wstęp Karta Audytu Wewnętrznego w Urzędzie Miejskim w Lipnie, zwana w dalszej części Kartą, określa cel, uprawnienia i odpowiedzialność odnoszące się do działania audytu wewnętrznego, a takŝe zasady, sposób i tryb przeprowadzania audytu wewnętrznego. Niniejsza Karta jest realizacją Międzynarodowego Standardu Profesjonalnej Praktyki Audytu Wewnętrznego Została opracowana na podstawie Ustawy z dnia 27 sierpnia 2009 roku o finansach publicznych (Dz.U. Nr 157, poz z póŝn.zm) i rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 1 lutego 2010 roku w sprawie przeprowadzania i dokumentowania audytu wewnętrznego (Dz. U. nr 21, poz.108). Karta razem ze Standardami audytu wewnętrznego w jednostkach sektora finansów publicznych, ogłoszonymi przez Ministra Finansów w Komunikacie Nr 8 z dnia 20 kwietnia 2010 roku w sprawie standardów audytu wewnętrznego w jednostkach sektora finansów publicznych (Dz.U.MF. 2010, nr 5, poz.24) stanowią wytyczne dla funkcjonowania audytu wewnętrznego w Urzędzie Miejskim w Lipnie Zadania audytowe w Urzędzie Miejskim w Lipnie zwanego dalej Urzędem realizowane są przez audytora wewnętrznego. 2. Ilekroć w niniejszym załączniku jest mowa o: 1) Urzędzie - rozumie się przez to Urząd Miejski w Lipnie; 2) Burmistrzu rozumie się przez to Burmistrza Miasta Lipna; 3) audycie wewnętrznym naleŝy przez to rozumieć ogół działań, przez które Burmistrz uzyskuje obiektywną i niezaleŝną ocenę funkcjonowania wydziałów w zakresie ich działalności, z uwzględnieniem gospodarki finansowej pod względem legalności, gospodarności, celowości, rzetelności, a takŝe przejrzystości i jawności, 4) audytorze wewnętrznym rozumie się przez to osobę wykonującą obowiązki audytora wewnętrznego w Urzędzie Miejskim w Lipnie; Strona 1 z 8\n2 5) jednostce audytowanej - rozumie się Urząd i jego jednostki organizacyjne podlegające audytowi wewnętrznemu; 6) dyrektorze jednostki audytowanej rozumie się przez to osobę kierującą jednostką audytowaną, jak równieŝ osobę pełniącą jego obowiązki; 7) zadaniu audytowym rozumie się przez to określony tematycznie zakres działań i czynności prowadzonych przez audytora; 8) obszarze audytu rozumie się przez to kaŝdy obszar działania jednostki audytowanej, w obrębie którego audytor wyodrębnił obszary ryzyka do przeprowadzenia zadania audytowego; 9) planie audytu rozumie się przez to roczny plan audytu wewnętrznego; 10) Ustawie o finansach publicznych rozumie się przez to Ustawę z dnia 27 sierpnia 2009 roku o finansach publicznych (Dz.U. Nr 157, poz z późn. zm) 2 Audytor Wewnętrzny postępuje zgodnie z: 1) przepisami prawa, 2) Międzynarodowymi Standardami Profesjonalnej Praktyki Audytu Wewnętrznego jako standardami audytu wewnętrznego w jednostkach sektora finansów publicznych, stanowiącymi Załącznik do Komunikatu Ministra Finansów Nr 8 z dnia 20 kwietnia 2010 roku (Dz. Urz. MF 2010, Nr 5 poz.24) I. Cele ogólne 3 1. Strategicznym celem przeprowadzania audytu wewnętrznego jest niezaleŝna i obiektywna ocena procesów, systemów oraz procedur istniejących w Urzędzie i podległych jednostkach organizacyjnych. 2. Zadaniem audytu wewnętrznego jest dostarczenie Burmistrzowi obiektywnego i niezaleŝnego zapewnienia oraz działań doradczych w celu poprawy funkcjonowania wydziałów w zakresie ich działalności. 3. Celem pracy audytora jest ustalenie, czy wprowadzony przez Burmistrza system kontroli zarządczej i ładu organizacyjnego są odpowiednie i czy funkcjonują w prawidłowy sposób. II. Misja audytu wewnętrznego Rodzaj i zakres zadań 4 Audyt wewnętrzny jest działalnością niezaleŝną, obiektywną i doradczą, której celem jest usprawnienie działalności operacyjnej. Ma za zadanie wspomaganie jednostki w osiąganiu jej celów poprzez systematyczne i zdyscyplinowane podejście do oceny i doskonalenie skuteczności procesów zarządzania ryzykiem, kontroli i ładu organizacyjnego oraz jakości realizowanych zadań, a w szczególności: Strona 2 z 8\n3 1) przegląd ustanowionych mechanizmów kontroli oraz wiarygodności i rzetelności informacji operacyjnych, zarządczych i finansowych, 2) ocenę przestrzegania przepisów prawa, regulacji wewnętrznych Urzędu oraz programów, strategii i standardów ustanowionych przez właściwe organy, 3) ocenę zabezpieczenia mienia, 4) ocenę efektywności i gospodarności wykorzystywania zasobów, 5) przegląd programów i projektów w celu ustalenia zgodności funkcjonowania Urzędu z planowanymi wynikami i celami, 6) ocenę dostosowania działań jednostki do przedstawionych wcześniej zaleceń audytu lub kontroli Audyt wewnętrzny obejmuje czynności o charakterze zapewniającym i doradczym oraz czynności sprawdzające. 2. Podstawowym zadaniem audytu są czynności o charakterze zapewniającym, które polegają na: 1. obiektywnej ocenie dowodów, dokonywanej przez audytora wewnętrznego w celu dostarczenia niezaleŝnej opinii lub wniosków w odniesieniu do jednostki, operacji, funkcji, procesu, systemu lub innego zagadnienia. 2. w usługi te zaangaŝowane są trzy strony: osoba lub grupa osób bezpośrednio związanych z jednostką, operacją, funkcją, procesem, systemem lub innym zagadnieniem zarządzający procesem, audytor wewnętrzny, który dokonuje oceny oraz uŝytkownik wykorzystujący oceny Burmistrz. 3. Audyt wewnętrzny, poprzez czynności doradcze, ma za zadanie przyczyniać się do usprawnienia funkcjonowania Urzędu poprzez: 1. usługi i zadania doradcze, które ze względu na swój charakter, wykonywane są w odpowiedzi na konkretne zapotrzebowanie Burmistrza. 2. Charakter oraz zakres zadania doradczego określa zlecenie od Burmistrza. 3. W zadania doradcze angaŝowane są dwie strony: audytor wewnętrzny i Burmistrz. 4. Podczas świadczenia usług doradczych, audytor wewnętrzny zobowiązany jest zachować obiektywizm i nie przejmować odpowiedzialności kierownictwa Urzędu. 5. Działania doradcze mogą być wykonywane o ile ich charakter nie narusza zasady obiektywizmu i niezaleŝności audytora wewnętrznego. 4. Czynności sprawdzające: 1) Audytor przeprowadza w celu dokonania oceny dostosowania działań jednostki audytowanej do zaleceń sformułowanych w treści sprawozdania z przeprowadzonego badania, 2) Ustalenia poczynione w trakcie czynności sprawdzających sporządzane są w formie notatki informacyjnej, 3) Notatka informacyjna przekazywana jest Burmistrzowi oraz kierownikowi jednostki audytowanej, w której przeprowadzono czynności sprawdzające. III. Zakres i obszar audytu wewnętrznego 6 Strona 3 z 8\n4 Czynności dokonywane w ramach zadań audytu wewnętrznego polegają m.in. na: 1) ocenie funkcjonowania systemu organizacyjnego w obszarze audytowanym, 2) analizie ryzyk w obszarze audytowanym, 3) ocenie adekwatności, efektywności i skuteczności systemu kontroli, 4) ustaleniu stanu faktycznego w zakresie funkcjonowania i gospodarki finansowej jednostki audytowanej poprzez: a) kontrolę poprawności i zgodności zapisów w księgach rachunkowych z dowodami księgowymi, badanie dowodów księgowych, b)dokonanie oceny systemu gromadzenia środków publicznych i dysponowania nimi oraz gospodarowania mieniem, c) dokonanie oceny efektywności i gospodarności zarządzania finansowego, 5) dokumentowaniu ewentualnych nieprawidłowości, 6) analizie przyczyn i skutków ustalonych uchybień, 7) przedstawieniu uwag i wniosków w sprawie usunięcia uchybień oraz usprawnienia systemu organizacji, z uwzględnieniem gospodarki finansowej jednostki audytowanej, 8) kontroli wykorzystania propozycji i zaleceń sformułowanych w sprawozdaniu, 9)ocenie przestrzegania przepisów powszechnie obowiązujących, przepisów wewnętrznych w tym zarządzeń i poleceń słuŝbowych, 10) ocenie skuteczności działania wydziałów, 11) analizie moŝliwości wprowadzenia zmian organizacyjnych mających na celu usprawnienie pracy. IV. NiezaleŜność 7 Audytor wewnętrzny podlega bezpośrednio Burmistrzowi, który zapewnia organizacyjną odrębność wykonywania zadań w zakresie audytu Audytor wewnętrzny jest niezaleŝny w wykonywaniu swoich zadań i podlega tylko przepisom prawa. 2. Audytor wewnętrzny nie powinien być naraŝony na próby narzucenia zakresu audytu, wpływania na sposób wykonywania pracy i przekazywania wyników. 3. Audytor wewnętrzny nie moŝe brać udziału w działalności operacyjnej jednostki. 4. Audytor wewnętrzny informuje Burmistrza o kaŝdym rzeczywistym lub domniemanym naruszeniu niezaleŝności lub obiektywizmu audytu. V. Prawa i obowiązki audytora 1. Audytor wewnętrzny jest uprawniany do: 1) nieograniczonego dostępu do wszystkich funkcji, zapisów oraz majątku Urzędu, 2) bezpośrednich kontaktów z pracownikami Urzędu, 3) bezpośrednich kontaktów z Burmistrzem, 9 Strona 4 z 8\n5 4) angaŝowania środków, ustalania częstotliwości badań, wyboru obiektów badań, ustalania zakresów badań oraz stosowania technik wymaganych dla osiągnięcia celów zadań audytowych, 5) otrzymania niezbędnej pomocy ze strony wszystkich pracowników jednostki audytowanej, 6) korzystania w razie potrzeby z pomocy innych usług specjalistycznych zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz Urzędu, 2. Audytor wymienia informacje i koordynuje działania zarówno z wewnętrznymi jak i zewnętrznymi audytorami i kontrolerami, zapewniając odpowiedni zakres audytu oraz minimalizując zbędne koszty w tym zakresie. 3. Audytor nie moŝe wykonywać Ŝadnych obowiązków operacyjnych w Urzędzie lub w jednostkach organizacyjnych. 10 Do zadań (obowiązków) audytora wewnętrznego naleŝy: 1. Przygotowanie Rocznego Planu Audytu Wewnętrznego na podstawie metodologii opartej na analizie ryzyka, włączając uwagi dotyczące kontroli zarządczej wskazane przez Burmistrza, 2. Wykonywanie zadań zatwierdzonych w Rocznym Planie Audytu Wewnętrznego Urzędu oraz specjalnych zadań lub projektów zleconych przez Burmistrza, 3. Ciągłego podnoszenia kwalifikacji zawodowych, 4. Podejmowanie niezaleŝnie od zadań zapewniających, takŝe zadań doradczych, aby wspierać kierownictwo w osiąganiu celów. 5. Analizowanie i oceny nowych oraz zmienianych usług, procesów, działań i mechanizmów kontroli w trakcie projektowania oraz wdraŝania, 6. Przedstawianie okresowych informacji dla Burmistrza podsumowujących wyniki działalności audytu wewnętrznego, 7. Informowanie Burmistrza o nowościach, kierunkach zmian i dobrych praktykach w zakresie audytu wewnętrznego, 8. Przygotowywanie opinii oraz propozycji rozwiązań organizacyjnych w odpowiedzi na wnioski Burmistrza lub z inicjatywy własnej oraz uczestnictwo w spotkaniach i naradach, 9. Dokonywanie aktualizacji zasad i sposobu działania audytu wewnętrznego zapisanych w Karcie oraz Księdze Procedur Audytu Wewnętrznego, 10. Dokumentowanie przebiegu i wyników zadania audytowego VI. Planowanie, realizacja zadań, sprawozdawczość 11 Roczny plan audytu wewnętrznego 1. Zadania audytowe winny być realizowane w oparciu o Roczny Plan Audytu Wewnętrznego Urzędu przygotowany przez audytora w porozumieniu z Burmistrzem. 2. Audytor wewnętrzny w celu przygotowania planu audytu przeprowadza w sposób udokumentowany analizę ryzyka. Strona 5 z 8\n6 3. Analiza ryzyka obejmuje w szczególności identyfikację obszarów działalności Urzędu oraz ocenę ryzyka we wszystkich zidentyfikowanych obszarach działalności jednostki. 4. Przeprowadzając analizę ryzyka audytor wewnętrzny uwzględnia zakres odpowiedzialności Burmistrza za funkcjonowanie kontroli zarządczej oraz bierze pod uwagę, w szczególności: 1) cele i zadania jednostki, 2) system kontroli zarządczej w Urzędzie; 3) ryzyka wpływające na realizację celów i zadań Urzędu; 4) wyniki badań audytowych i kontroli; 5) uwagi Burmistrza; 6) wytyczne, o których mowa w art. 283 ust. 4 Ustawy o Finansach Publicznych. 5. W wyniku przeprowadzonej analizy audytor wewnętrzny sporządza listę wszystkich obszarów ryzyka, uwzględniając ich kolejność wynikającą z oceny ryzyka, z podaniem wyników analizy ryzyka. 6. Roczny Planu Audytu Wewnętrznego Urzędu, audytor opracowuje przy uwzględnieniu w szczególności: 1) czasu niezbędnego dla przeprowadzenia poszczególnych zadań audytowych, 2) czasu niezbędnego dla przeprowadzenia czynności organizacyjnych, 3) czasu przeznaczonego na szkolenie audytora, 4) dostępnego zasobu ludzkiego i rzeczowego, 5) rezerwy czasowej na nieprzewidziane działania, 6) kosztów przeprowadzenia badań audytowych. 7. Przeprowadzanie audytu wewnętrznego poza planem powinno występować wyłącznie w sytuacjach uzasadnionych, spowodowanych czynnikami zewnętrznymi lub wewnętrznymi o charakterze wysokiego ryzyka. 8. Audytor przeprowadza audyt wewnętrzny poza planem audytu na wniosek Burmistrza lub z własnej inicjatywy, ale w uzgodnieniu ze Burmistrzem. WyraŜenie przez Burmistrza zgody na realizację zadania poza rocznym planem audytu następuje z zachowaniem formy pisemnej. 9. Realizacja zlecanych audytów wewnętrznych przez instytucje zewnętrzne następuje za zgodą Burmistrza, jedynie realizacja zlecenia na wniosek Prezesa Rady Ministrów nie wymaga takiej zgody Audytor wewnętrzny przeprowadza czynności w jednostce audytowanej na podstawie pisemnego, imiennego upowaŝnienia podpisanego przez Burmistrza. 2. Narada otwierająca zwoływana jest w celu określenia tematyki, załoŝeń organizacyjnych planowanego zadania audytowego oraz w celu uzgodnienia sposobu unikania zakłóceń w pracy jednostki audytowanej w czasie przeprowadzania zadania audytowego. 3. Z przeprowadzonej narady audytor wewnętrzny sporządza protokół, który zawiera w szczególności informacje o celu, przebiegu i wyniku narady. 13 Realizacja zadań 1. Audytor wewnętrzny dokonuje ustaleń audytowych na podstawie: 1) dokumentacji spraw realizowanych przez jednostkę audytowaną, Strona 6 z 8\n7 2) dokumentacji finansowej w tym m.in. dowodów księgowych, danych z ewidencji i sprawozdawczości, 3) oględzin, 4) wyjaśnień i oświadczeń pracowników, 5) w razie konieczności - opinii rzeczoznawców. 2. KaŜdy pracownik jednostki audytowanej moŝe złoŝyć z własnej inicjatywy pisemne lub ustne oświadczenie. 3. W uzasadnionych przypadkach audytor wewnętrzny po uzyskaniu opinii dyrektora jednostki audytowanej - dokonuje zmian programu zadania audytowego w trakcie jego przeprowadzania. 4. Audytor uwzględniając Roczny Plan Audytu Wewnętrznego Urzędu moŝe przedłuŝyć czas trwania zadania audytowego. 5. Treść ustnego oświadczenia pracownika jednostki audytowanej audytor wewnętrzny utrwala w formie pisemnego protokołu, który w razie potrzeby podlega podpisaniu przez pracownika składającego oświadczenie. W przypadku odmowy podpisu dokument podpisany przez audytora załączany jest równieŝ do akt Po przeprowadzeniu zadania audytowego audytor wewnętrzny zwołuje naradę zamykającą. 2. Narada zamykająca organizowana jest w celu przedstawienia wstępnych ustaleń i wniosków oraz określenia i omówienia środków zmierzających do usprawnienia badanej działalności. W porozumieniu z jednostką audytowaną określone zostają sposoby i terminy realizacji ustalonych zaleceń. 3. Z przeprowadzonej narady audytor wewnętrzny sporządza protokół. 15 Sprawozdawczość 1. Ostateczne ustalenia zadania audytowego zawarte są w sprawozdaniu wstępnym z przeprowadzenia zadania audytowego, które powinno określać fakty stanowiące podstawę do oceny działalności jednostki audytowanej. Audytor wewnętrzny sporządza sprawozdanie z przeprowadzenia audytu wewnętrznego, w którym przedstawia w sposób jasny, rzetelny i zwięzły ustalenia i wnioski poczynione w trakcie trwania audytu wewnętrznego. 2. Sprawozdanie wstępne z przeprowadzonego zadania audytowego audytor wewnętrzny doręcza dyrektorowi audytowanego obszaru. 3. W terminie 7 dni od dnia otrzymania sprawozdania wstępnego z przeprowadzonego zadania audytowego, dyrektor jednostki audytowanej: 1) ustosunkowuje się do rekomendacji zawartych w sprawozdaniu wstępnym, 2) moŝe zgłosić pisemne wyjaśnienie lub umotywowane zastrzeŝenia, co do zawartych w sprawozdaniu ustaleń. 4. W razie zgłoszenia wyjaśnień lub zastrzeŝeń, o których mowa w ust. 3 pkt 2, audytor wewnętrzny winien zbadać zasadność tych zastrzeŝeń oraz wyjaśnień i w uzasadnionych przypadkach uzupełnić lub skorygować sprawozdanie wstępne. 5. W razie nieuwzględnienia powyŝszych zastrzeŝeń audytor wewnętrzny przekazuje swoje stanowisko wraz z uzasadnieniem, w formie pisemnej, dyrektor jednostki audytowanej. Strona 7 z 8\n8 6. Audytor sporządza sprawozdanie końcowe, w którym zamieszcza odpowiedź jednostki audytowanej na rekomendacje oraz w razie potrzeby swój komentarz. 7. Sprawozdanie końcowe zostaje podpisane przez audytora wewnętrznego dyrektora (lub dyrektorów) audytowanego obszaru oraz dostarczone Burmistrzowi oraz dyrektorowi jednostki audytowanej. Jeden egzemplarz załącza się do akt bieŝących Audytu Wewnętrznego. 16 Audytor wewnętrzny przedstawia Burmistrza: 1) do końca stycznia kaŝdego roku sprawozdanie z wykonania planu audytu za rok poprzedni, 2) do końca roku plan audytu na rok następny. VII. Postanowienia końcowe 17 Audytor wewnętrzny odpowiada za przeprowadzenie zadań audytowych w sposób zgodny z powyŝszymi regulacjami. Strona 8 z 8


Szezlong KELSO | Salony Agata\nKELSO SZEZLONG 1,5 OS TKANINA PRESTIGE2778/BUK NATURA\nJeżeli pragniesz luksusu w swoim salonie i zachwycają Cię tapicerowane, pikowane meble, wypełniające ekskluzywne rezydencje, to z całą pewnością, szezlong KELSO wzbudzi w Tobie zachwyt.\nŻółta, welwetowa tkanina pokrywająca powierzchnię mebla, rozjaśni i rozweseli wnętrze, a jednocześnie doda mu szlachetności poprzez swą gładką, niezwykle przyjemną w dotyku, strukturę.\nMiękkie, wypełnione wysokoelastyczną pianką, oparcie, zachęca do tego, aby zatopić się we wnętrzu szezlongu, a ozdobne pikowanie sprawia, że mebel zyskuje królewskiego wręcz charakteru.\nCałość uzupełniają smukłe, drewniane nóżki.\nInstrukcja montażu Szelong KELSO


Portugalskie media: Ronaldo nie wróci już do Realu - Polska gazeta  UK - wiadomości UK- czasopismo w UK oraz portal ogłoszeń Londyn | Polskie gazety w UK\nNapisane 16 czerwiec 2017 .\nCristiano Ronaldo nie wróci już do Realu Madryt - poinformowały portugalskie media. Ma to związek z zarzutami pod adresem piłkarza o oszustwa podatkowe. "Decyzja jest już podjęta" - przesądzono na stronie internetowej dziennika "Record".\nAż takiej pewności nie ma "A Bola", która opublikowała w piątek na pierwszej stronie zdjęcie Portugalczyka opatrzone mniej jednoznacznym podpisem: "Ronaldo chce odejść z Realu".\n"Czasami najlepszą reakcją jest siedzieć cicho" - napisał na portalu społecznościowym.\nW oficjalnym klubowym oświadczeniu Real podkreślił, że "ma pełne zaufanie do swojego zawodnika, który wielokrotnie zapewniał, że zawsze działał zgodnie z obowiązującymi przepisami".\nJak wynika z informacji hiszpańskiej "Marki", czterokrotnie wybierany najlepszym piłkarzem roku na świecie Portugalczyk jest w "złym stanie psychicznym" i dlatego chce jak najszybciej opuścić Hiszpanię na dobre. Uważa, że został potraktowany w sposób niesprawiedliwy. O swoim zamiarze miał już poinformować m.in. prezesa klubu Florentino Pereza.\n"Ronaldo podjął już decyzję, ale kierownictwo +Królewskich+ ma nadzieję, że czas i wsparcie klubu uspokoją trochę Portugalczyka i uda się nakłonić go do zmiany zdania" - napisano.\nSprowadzeniem Ronaldo mają być zainteresowane Paris Saint-Germain oraz były klub 32-letniego piłkarza Manchester United. Zgodnie z doniesieniami medialnymi, Real chciałby otrzymać za niego co najmniej 180 milionów euro. Byłaby to kwota o 75 milionów wyższa od dotychczasowego rekordu ustanowionego w 2016 roku - wówczas Manchester United zapłacił Juventusowi Turyn 105 mln za Francuza Paula Pogbę.\nWedług amerykańskiego magazynu "Forbes", Ronaldo jest obecnie piątym najlepiej zarabiającym celebrytą na świecie, a pierwszym sportowcem. Pochodzący z Madery piłkarz zarobił w tym roku już ponad 93 mln euro.\nObecnie Portugalczyk przygotowuje się z drużyną narodową do rozpoczynającego się w sobotę w Rosji Pucharu Konfederacji FIFA. Rywalizować będzie w grupie A z gospodarzami, Nową Zelandią i Meksykiem. (PAP)


MASAŻE CIAŁA – iDerma.pl\nHome / MODELOWANIE CIAŁA / MASAŻE CIAŁA\nMasaż stanowi najwspanialszą metodę na przywrócenie równowagi ducha i ciała. Zalecany jest głównie dla osób żyjących w ciągłym stresie, zmęczonych psychicznie jak i fizycznie, chcących oderwać się na chwilę od codziennych kłopotów i trosk. Pozwala skutecznie odprężyć się i dostarczyć nowych sił witalnych. Daje poczucie zadowolenia i poprawia nastrój. Jest idealną formą odpoczynku po ciężkim dniu. Działa również na zmysł dotyku, słuchu i węchu poprzez zastosowanie odpowiednich technik masażu, muzyki oraz naturalnych olejków zapachowych, indywidualnie dobranych do klienta. Pozwala to zapewnić najlepszy możliwy efekt. Masujemy na wysokiej jakości kremach i olejach dobieranych do potrzeb i kondycji skóry.\nMASAŻE U NASZYCH FIZJOTERAPEUTEK\nMasaż oddziałuje na wszystkie zmysły, a jego efekty uzależnione są od charakteru masażu i dobranych technik. Innego rodzaju efektów możemy oczekiwać po masażach relaksujących, innych natomiast po tych leczniczych, sportowych czy też odchudzająco antycellulitowych. Masaże pomagają wyeliminować dolegliwości bólowe, ale także odprężają cały organizm sprawiając, że nabieramy dużych sił witalnych i po prostu czujemy się dobrze.\nSkuteczne odprężenie i poprawa nastroju utrzymują się jeszcze przez długi czas\nSkóra po masażu jest gładka, nawilżona i miła w dotyku\nPoprzez zastosowanie odpowiednich technik można rozluźnić mięśnie i wyeliminować ból\nHARMONIA OD STÓP DO GŁÓW\nOdpowiednia stymulacja zmysłów dotyku, słuchu, i węchu przywraca równowagę ducha i ciała\nZmysłowy masaż całego ciała wykonywany na bazie ciepłej czekolady relaksuje, ujędrnia i odżywia skórę, koi zmysły. Czekolada zawiera naturalne antyutleniacze neutralizujące działanie wolnych rodników, dzięki czemu posiada właściwości odmładzające. Składniki zawarte w masie czekoladowej regenerują skórę oraz intensywnie ją nawilżają. Ten rozgrzewający masaż polecamy w szczególności na chłodne wieczory.\nTo wyjątkowo aromatyczny masaż całego ciała z użyciem czystego kakaowca pochodzącego z egzotycznego Wybrzeża Kości Słoniowej. Czekolada poprawia nastrój, wywołuje uczucie zadowolenia i rozjaśnia umysł, ale także odżywia skórę, intensywnie ją wygładza, pozostawia na ciele apetyczny, zmysłowy zapach.\nMasaż masłem Shea to luksusowy masaż z wykorzystaniem masła shea, które odmładza, nawilża i regeneruje nawet najgłębsze warstwy skóry. Doskonale odżywia skórę suchą i zniszczoną. Wzmacnia i odbudowuje naskórek oraz warstwę lipidową. Łagodzi podrażnienia, odżywia skórę i czyni ją piękniejszą, gładszą, bardziej elastyczną. Masaż masłem shea podgrzanym do komfortowej temperatury zapewnia doskonały relaks i rozluźnienie mięśni. Jedwabista konsystencja masła, przyjemny zapach i optymalna temperatura czynią ten masaż zupełnie wyjątkowym. Masaż z wykorzystaniem masła shea wprowadza w stan pełnego relaksu, likwiduje stres i zmęczenie. Rozluźnia napięte mięśnie i stawy, przywracając dobre samopoczucie. Znakomicie regeneruje skórę i mięśnie. Masaż masłem shea to czas luksusowego relaksu i zastrzyk energii witalnej dla ciała i umysłu.\nRelaksujący orientalny masaż świecą to masaż, który obezwładnia zmysły niepowtarzalnym, aromatycznym zapachem, i zniewala ciało ciepłem i jedwabistym dotykiem. Rytuał ten jest wyjątkowo zmysłową ceremonią wykonywaną ciepłym olejkiem ze świecy, składającym się w 100% z naturalnych składników, m.in. masła Shea , Illipe oraz olejków sojowego i jojoba. Całość została wzbogacona woskiem pszczelim, co pozwala zastosować jego lecznicze właściwości.\nUnikatowa formuła olejku ze świecy pozostawia skórę cudownie nawilżoną, jedwabiście gładką i miękką. Co więcej, masaż ten dzięki relaksującemu ciepłu, wyjątkowej konsystencji oraz obezwładniającemu aromacie pobudza zmysły i gwarantuje niepowtarzalne doznania. Dodatkowo dzięki swoim właściwościom masło Shea i Illipe silnie ujędrniają skórę oraz wspomagają walkę z cellulitem i rozstępami.\nPołączenie ciepłych kamieni bazaltowych z odpowiednimi technikami masażu relaksacyjnego, masażu limfatycznego i akupresury jest zbawienne dla zmęczonego, zestresowanego ciała i umysłu współczesnego człowieka, relaksując i regenerując całe ciało i umysł. Zastosowanie wyjątkowego ciepła kamieni poprawia krążenie i metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn. Ciało masujemy specjalnymi wyselekcjonowanymi kamieniami bazaltowymi, które poprzez wieloletnia naturalną obróbkę falami morskimi są używane do celów terapeutycznych.\nDo masażu całego ciała potrzebnych jest zestaw około 40-50 kamieni o różnym kształcie i wielkości. Masaż relaksacyjny kamieniami wulkanicznymi odpręża, wycisza i regeneruje. Likwiduje stres i jego negatywne skutki. Rozluźnia napięte mięśnie i łagodzi ból. Masaż kamieniami jest idealnym pomysłem na prezent dla Bliskiej osoby.\nObejmuje najefektywniejsze i najważniejsze sposoby masażu, które wraz z zastosowaniem dpowiednich kosmetyków skierowane są na usuwanie defektów estetycznych ciała: m.in. celulit, nadmiar tkanki tłuszczowej, niski poziom jędrności i elastyczności skóry. Pozwala na odpowiednie ukształtowanie i wymodelowanie partii ciała oraz nadania im blasku i zdrowego wyglądu, co wiąże się z leprzym samopoczuciem.\nMasaż może obejmować profilaktycznie całe ciało lub miejsca problematycznie zmienione. Przede wszystkim masaż bańką chińską ma ogromną, nieocenioną moc w walce z jakże powszechnym celulitem, znajduje się w czołówce zabiegów najskuteczniej usuwających ten problem! Dodatkowo dobrze relaksuje i uspokaja, wywiera korzystny wpływ na osoby zestresowane, przemęczone oraz po wyczerpującym wysiłku fizycznym.\nWiększość metod masażu twarzy działa na jej powierzchni. Kobido, poprzez swoją złożoność i intensywność technik, działa na głębszych warstwach skóry i mięśni. To najbardziej zaawansowana technicznie forma japońskiego masażu twarzy. Masaż uaktywnia nerwy twarzy, a tym samym zwiększa przepływ Qi (energia) na twarzy, co prowadzi do naturalnego efektu liftingu.\nMasaż Kobido znany jest jako „niechirurgiczny lifting twarzy”. Dzięki stosowanym technikom można naturalnie i z biegiem czasu zniwelować napięcia mięśniowe, które powodują zmarszczki mimiczne, zapobiec bądź zmniejszyć efekty starzenia się skóry, odzyskać młodą twarz poprzez głęboką pracę na strukturach mięśni, stymulować metabolizm komórkowy, co przyczyni się do szybszej regeneracji skóry. Kobido to niepowtarzalna forma sztuki masażu, która oznacza „starożytną drogę do piękna”. To rytuał, podlegający ściśle określonym regułom, bazujący na tradycji medycyny chińskiej, znanej jako „amma” (w dosłownym tłumaczeniu – naciskanie i pocieranie).\nUsługa dostępna w Instytucie Derma przy ul.Głębockiej 54 w Warszawie.\nMasaż relaksujący całego ciała 1h/1.5h/2h 140zł / 190zł / 240zł\nMasaż leczniczy, tkanek głębokich 1h/1.5h/2h 160zł / 210zł / 260zł\nPakiet 10 masaży leczniczych, tkanek głębokich 1h/1.5h/2h 1400zł / 1800zł / 2200zł\nMasaż sportowy 1h/1.5h/2h 160zł / 210zł / 260zł\nMasaż częściowy 100zł 0.5h\nMasaż kokosowy 1h/1.5h 150zł / 200zł\nMasaż masłem Shea 1h/1.5h 150zł / 200zł\nMasaż czekoladowy 200zł 1.5h\nMasaż świecą 200zł 1h\nMasaż gorącymi kamieniami 1h/1.5h 200zł / 250zł\nMasaż antycellulitowy bańką chińską 0.5h/1h 100zł / 150zł\nKobido masaż liftingujący twarzy 220zł 1h


Mila Kunis jest corasz szczuplejsza? Wygląda na przemęczoną | Kozaczek\nMila Kunis zupełnie straciła kobiece krągłości – wygląda na wyczerpaną (ZDJĘCIA)\nŻona Ashtona Kutchera, Mila Kunis, jest coraz szczuplejsza. Na najnowszych zdjęciach wygląda na przemęczoną.\nMila Kunis (35 l.) znów dostarcza fanom powodów do niepokoju. Żona Asthona Kutchera od kilkunastu miesięcy nie wygląda najlepiej. Wydaje się, że z miesiąca na miesiąc Mila Kunis traci na wadze. Wygląda na przemęczoną.\nMila Kunis schudła jeszcze bardziej?\nZanim została mamą, Mila wygrywała w rankingach na najbardziej seksowną gwiazdę Hollywood. Jedna po urodzeniu dzieci wpadła w wir obowiązków macierzyńskich, które stara się godzić z karierą. W takich sytuacjach kobietom często brakuje czasu dla siebie – nie znajdują go na porządny posiłek i wypoczynek. Czy w tej sytuacji znalazła się Mila?\nAktorka podkreślała w wywiadach, że razem z mężem sama stara się wychowywać dzieci. Jednak bez pomocy niań ciągła praca w domu i obowiązki zawodowe mogą wykończyć nawet najsilniejszą zawodniczkę!\nIle waży Mila Kunis i ile ma wzrostu?\nNa ostatnio zrobionych zdjęciach Mila Kunis wygląda bardzo szczupło. Aktorka ma 163 cm wzrostu (w jednym z wywiadów wyznała, że znajomi nazywają ją Hobbitem), zawsze podawała, że waży 52 kilogramy. Teraz jednak jej waga chyba jest niższa – spójrzcie na zdjęcia niżej.


Żarłacz biały odsłania swe tajemnice... - RMF 24\nPoniedziałek, 18 lutego 2019 (21:00)\nMiędzynarodowy zespół naukowców rozkodował genom żarłacza białego. Praca, opublikowana w najnowszym numerze czasopisma "Proceedings of the National Academy of Sciences", odsłania niektóre z tajemnic tego niezwykłego rekina. Okazuje się, że zwierzę, budzące z jednej strony fascynację, a z drugiej przerażenie, ma w genach niezwykłe zdolności przetrwania, w tym gojenia się ran czy zapobiegania kumulacji niekorzystnych mutacji DNA. Można stwierdzić, że my, ludzie, moglibyśmy się wiele od tej ryby nauczyć.\nŻarłacz biały /Fot. Byron Dilkes, Danah Divers /Materiały prasowe\nŻarłacze białe legitymują się znacznymi rozmiarami. Dorastają do 6 metrów długości i 3 ton wagi. Mogą schodzić około kilometra pod wodę, bardzo szybkie i silne uchodzą za czołowego morskiego drapieżnika. Równocześnie ich los coraz częściej budzi niepokój, a liczebność spada. To dlatego badania genomu żarłacza białego uznano za istotne dla poznania jego jego fizjologii i opracowania metod ewentualnej ochrony. Zadanie było niełatwe, genom tego rekina jest półtora raza większy niż ludzki.\nZespół pod kierunkiem badaczy z Nova Southeastern University's (NSU), Cornell University College of Veterinary Medicine i Monterey Bay Aquarium rozkodował genom żarłacza białego i porównał go z innymi, zbadanymi wcześniej, w tym ludzkim. Okazało się, że rekin dysponuje szeregiem genetycznych mechanizmów, które prawdopodobnie zapewniły mu ewolucyjny sukces i długowieczność. Wśród najważniejszych, szczególnych zmian DNA zauważono te, które pomagają utrzymać stabilność genomu i zapobiegają akumulacji niepożądanych mutacji. Pomagają one między innymi w odpowiedzi na uszkodzenia DNA i jego naprawie.\nZaskoczył nas nie tylko fakt, że genom rekina zawiera tak wiele genów odpowiedzialnych za stabilność DNA, ale też to, że wiele z nich jest jakby dodatkowo wzmocnionych, co jeszcze wspiera skuteczność tego mechanizmu - mówi dr Mahmood Shivji, szef Save Our Seas Foundation Shark Research Center przy NSU.\nKolejnym zaskoczeniem był fakt, że genom tego rekina zawiera wiele tak zwanych skaczących genów, czyli transpozonów, odcinków, które mogą przemieszczać się w inne miejsca nici DNA. Szczególnie wiele zauważono w nim transpozonów typu LINE. Te transpozomy LINE prowadzą często do niestabilności genomu i powstawania przerw w DNA - mówi dr Michael Stanhope z Cornell University College of Veterinary Medicine. Możliwe, że ich powszechność u żarłacza białego przyczynia się do wzmocnienia wydajności mechanizmów naprawczych DNA - dodaje.\nPoznanie genomu żarłacza białego daje nam narzędzia do odkrywania kolejnych tajemnic tych budzących postrach i wciąż jeszcze słabo rozumianych drapieżców - dodaje dr Salvador Jorgensen z Monterey Bay Aquarium. Choćby zagadki, jak to możliwe, że jako gatunek świetnie sobie radzą od 500 milionów lat, dłużej niż niemal wszystkie kręgowce na Ziemi - zauważa.\nStabilność genomu żarłacza białego może tłumaczyć też jego długowieczność i względną odporność na procesy nowotworowe, które mimo większych rozmiarów nie są częstsze niż u człowieka. Podobne znaczenie ma obserwowany u tego rekina zestaw genów przyspieszających procesy gojenia się ran. Te zdolności, dotyczące np. procesów krzepnięcia krwi, mają zapewne kluczowe znaczenie dla legendarnych zdolności tej ryby przetrwania nawet poważnych zranień.\nNiestabilność genomu jest istotnym czynnikiem w przypadku wielu poważnych chorób u człowieka. Teraz już wiemy, że natura opanowała sprytne metody radzenia sobie z nimi, choćby właśnie u tych rekinów - dodaje Shivji. Jego zdaniem, znajomość genomu żarłacza białego może pomóc nam część z tych metod wykorzystać, choćby do walki z rakiem, procesami starzenia, czy przyspieszania gojenia ran.\nTagi:rekin, Żarłacz biały\nKolejka na Górę Parkową oficjalnie otwarta


Twoja muzyka gdziekolwiek zechcesz Muzyczny świat we własnych czterech ścianach - PDF\nDownload "Twoja muzyka gdziekolwiek zechcesz Muzyczny świat we własnych czterech ścianach"\n1 firmy Twoja muzyka gdziekolwiek zechcesz Muzyczny świat we własnych czterech ścianach\n2 Rano w łazience słucham radia internetowego. Mam abonament Spotify. Moich ulubionych wykonawców znajdę w itunes. Nasze dzieci słuchają muzyki na ipodzie. Na twardym dysku zapisane są nasze stare płyty CD. Odkryłem Mirage. System, który łączy to wszystko.\n3 Muzyczny świat we własnych czterech ścianach. Mirage jest muzyczną centralą, która sprowadza świat muzyki do Twojego domu. Czy to usługi streamingowe, jak Spotify albo Napster, czy też radio internetowe, twardy dysk z muzyką albo kolekcja itunes, dzięki Mirage masz dostęp do wszystkiego; sterujesz muzyką ze smartfona i tabletu z systemem ios lub Android. Cała Twoja rodzina może słuchać różnej muzyki w osobnych pomieszczeniach albo w trybie imprezy tej samej muzyki w kilku pomieszczeniach jednocześnie.\n4 Mirage wszechstronne zastosowanie Lokalna i streamingowana muzyka z Internetu Wszystkie powszechne formaty muzyczne Nieskompresowana jakość dla audiofila Wygodna instalacja i obsługa\n5 Cyfrowa era muzyczna Epoka płyt CD zbliża się ku końcowi. Jednak również dla tych, którzy posiadają jeszcze kolekcję płyt CD i będą nadal je kupowali, mogą za pomocą Mirage bez problemu mieć do niej dostęp z twardego dysku i wygodnie z niej korzystać. Muzyka dzisiaj jest dostępna także on-line w formie radia internetowego albo serwisu streamingowego i poprzez łącze internetowe dostarczana do Twojego domu. Mirage jest wszechstronny Mirage to wszechstronny system w Twoim domu. Łączy on muzykę na jednej platformie, obojętnie skąd ona pochodzi. Komfortowa aplikacja na tablety i smartfony zapewnia do niej dostęp praktycznie w każdym miejscu. Dzięki przejrzystej prezentacji możesz przeszukiwać swoją muzykę według tytułu, artysty, albumu czy rodzaju i sporządzać własne listy odtwarzania. Mirage jest dla audiofilów Mirage jest przeznaczony dla audiofilów, ponieważ nieskompresowana muzyka cyfrowa oznacza rozkosz podczas słuchania. Twoja muzyka jest odtwarzana dokładnie w jakości, w jakiej została ona zapisana na twardym dysku. Mirage jest przyszłościowy Mirage jest przyszłościowy, ponieważ wspierane są wszystkie aktualne formaty muzyczne. Kompatybilność Mirage z przyszłymi formatami muzycznymi jest zagwarantowana poprzez aktualizację oprogramowania. Mirage oznacza wygodę Mirage oznacza wygodę, ponieważ dzięki funkcji TuneBridge możesz w prosty sposób wyświetlić i odsłuchać poprzez serwis muzyczny np. Spotify inne albumy wykonawcy słuchanego w danym momencie. Poszperajcie po prostu i odkryjcie nową muzykę. TuneBridge tworzy pomost pomiędzy Państwa lokalną kolekcją muzyczną, i serwisem streamingowym. Mirage jest elastyczny Mirage jest elastyczny, ponieważ możesz słuchać swojej muzyki nie tylko w jednym pomieszczeniu, ale możesz rozbudować Mirage do systemu multiroom. Muzyka może być dostarczana aż do 96 stref.. HI-RES AUDIO\n6 Muzyczny świat we własnych czterech ścianach. Łączy wszystkie źródła muzyczne Twardy dysk, NAS, itunes, Airplay Spotify, Napster, Deezer, Anka tańczy w salonie przy liście przebojów ze Spotify Radio internetowe Piotr śpiewa pod prysznicem wraz z jego ulubionym radiem internetowym Hanka streaminguje w kuchni nowy album Miley Cyrus ze swojego ipoda na Mirage Stefan ze skupieniem przysłuchuje się w altanie swojej mówionej książce z bajkami\n7 Jeden serwer dla wszystkich Obojętnie skąd pochodzi muzyka, Mirage łączy wszystko i daje Ci możliwie największą wygodę obsługi. To proste - uruchom aplikację, wybierz piosenkę i naciśnij przycisk odtwórz. Twoja muzyka już gra! Twoja kolekcja płyt CD z muzyką audio Zdigitalizuj swoje płyty CD i zapisz wszystko na twardym dysku Mirage. Od teraz wybieraj swoją muzykę poprzez okładkę albumu, jego tytuł, wykonawcę albo według rodzaju muzyki. Radio internetowe Mirage udostępnia ponad stacji radiowych z całego świata dzięki bezpłatnemu radiu TuneIn. Odkryj muzykę według rodzaju, kraju, języka albo słuchaj po prostu dalej swojej ulubionej stacji radiowej. Twoja cyfrowa kolekcja muzyczna (twardy dysk, NAS, itunes) Nie ma znaczenia, czy zapisałeś swoją muzykę na twardym dysku, czy na dysku NAS. Wystarczy wskazać serwerowi Mirage, gdzie znajduje się Twoja kolekcja muzyczna i od razu masz do wszystkiego dostęp poprzez wygodną aplikację Mirage na swoim smartfonie lub tablecie. Nawet Twoja kolekcja itunes jest synchronizowana na twardym dysku Mirage i jest zawsze aktualna. Internetowy serwis streamingowy Standardowe łącze internetowe umożliwia słuchanie muzyki poprzez usługę streamingową. Znane serwisy jak Napster albo Spotify udostępniają miliony tytułów, które mogą być odtwarzane dzięki aplikacji Mirage. Airplay Mirage bezprzewodowo odtwarza muzykę z Twojego ipoda, iphona albo ipada. Również Twoi przyjaciele dzięki funkcji Apple Airplay mogą w prosty sposób odtwarzać własną muzykę poprzez Mirage. Aż do 5 urządzeń ios może niezależnie od siebie odtwarzać muzykę w każdej strefie. Twardy dysk USB Airplay Dysk NAS\n8 Wygodna obsługa Bezpłatna aplikacja na smartfon / tablet Pilot do menu telewizyjnego Integracja z systemem sterowania Odkrywanie nowej muzyki przy pomocy TuneBridge\n9 Prosta i wygodna obsługa Bezpłatna aplikacja Mirage na smartfon oraz tablet z systemem ios lub Android jest Twoim osobistym dostępem muzycznym. Tablet i smartfon to teraz Twój dostęp do całej muzyki lokalnej kolekcji muzycznej, jak i muzycznej bazy danych internetowych serwisów streamingowych (np. Spotify, Napster). Nie zapominaj, że masz do dyspozycji internetowych stacji radiowych, które są już zaprogramowane w momencie dostawy. Jeśli posiadasz ipoda, iphona albo ipada, możesz nawet bezprzewodowo odtworzyć muzykę na Mirage poprzez AirPlay. Aż do 5 różnych urządzeń ios może niezależnie od siebie streamować muzykę do serwera mediów Mirage. W wybranych pomieszczeniach można utworzyć miejsca obsługi systemu za pomocą paneli naściennych zwanych keypadami. Zaletą tego rozwiązania jest to, że nie zawsze trzeba mieć pod ręką smartfona albo tablet, aby posłuchać muzyki lub wyregulować głośność. Obsługa TuneBridge zamyka lukę pomiędzy muzyką lokalną a muzyką z Internetu Twoja muzyka, obojętnie czy odtwarzana z twardego dysku, czy z internetowego serwisu streamingowego, jest sortowana według artysty, albumu lub rodzaju i przejrzyście przedstawiona. Korzystaj cie Państwo z wyszukiwarki pełnotekstowej, aby szybciej znaleźć to, czego szukasz. Słuchasz przy pomocy Mirage pewnego wykonawcy i chciałbyś wiedzieć, czy dostępne są jego nowe utwory? Wybierz unikalną funkcję TuneBridge, aby zobaczyć wszystkie albumy i tytuły tego wykonawcy na wybranym serwisie streamingowym. Wystarczy po prostu dodać wybrane tytuły do aktualnej listy odtwarzania i zapisać je jako nową playlistę tego wykonawcy. Przy tym nie ma znaczenia, że playlista jest mieszanką lokalnej i streamowanej muzyki. Zintegrowany plan obsługi ze sterowaniem domowym Jeśli w mieszkaniu albo domu używasz systemu inteligentnego sterowania, za pomocą którego sterujesz światłem, ogrzewaniem, żaluzjami i sprzętem telewizyjnym to bez problemu możesz zintegrować Mirage z dostępnym już interfejsem obsługi. Sterowniki do wszystkich powszechnych systemów sterujących jak KNX, RTI, Crestron, Control4, AMX dbają o to, aby móc sterować systemem Mirage poprzez istniejące punkty obsługi. (Naścienne elementy obsługi, panele dotykowe, piloty doręczne, itp.) OSD Obsługa poprzez podłączony telewizor za pomocą dołączonego pilota podczerwieni systemu Mirage. Smartfon / tablet bezpłatna aplikacja dla systemów Android i ios Panel obsługi wbudowany w ścianę KP-1: prosty panel obsługi do regulacji głośności i wyboru źródła KP-iOS: obudowa wbudowana w ścianę dla ipoda Touch (4-ej generacji) Aplikacja na smartfony i tablety z systemem ios oraz Android (z opcjonalną stacją dokującą iroom do montażu w ścianie) Systemy sterujące / sterowanie domowe Sterownik do RTI, AMX, Bitwise, Control4, Crestron, KNX Keypad KP-1 Keypad KP-iOS Naścienny panel dotykowy i pilot z ekranem dotykowym RTI Wymienione marki są własnością danego producenta\n10 Muzyczna centrala w całym domu Proste rozwiązanie w pokoju dziennym albo... multiroom w całym domu aż do 6 użytkowników Indywidualne listy odtwarzania i ulubione utwory, albumy i wykonawcy\n11 Sam zdecyduj gdzie chcesz słuchać muzyki Jeden pokój lub system multiroom: Mirage jest centralą muzyczną w pokoju dziennym i na życzenie rozprowadza muzykę po całym domu. W każdym pomieszczeniu słychać różną muzykę albo w trybie imprezy we wszystkich pomieszczeniach tę samą. Dzięki Mirage możesz korzystać ze swojego systemu w trybie pojedynczego pokoju lub multiroom. Projekt systemowy umożliwia rozbudowę i dopasowanie potrzebnych stref i pomieszczeń do Twojej osobistej sytuacji mieszkaniowej, także jeśli ulegnie ona zmianie. Dzięki serwerowi medialnemu MMS-5A Mirage dostępne masz wszystkie opcje. Jest on standardowo przeznaczony do gospodarstw z 6 domownikami. Tak więc, aż sześć osób niezależnie od siebie może słuchać własnej muzyki, zarządzać listami odtwarzania i ulubionymi piosenkami. Wszyscy domownicy mogą słuchać muzyki w różnych pomieszczeniach, w których się akurat znajdują. Jest to wygodne i nowoczesne. Serwer medialny Serwer medialny jest centralnym elementem cyfrowego systemu Mirage. Jednoczy on na jednej platformie wszystkie źródła muzyczne, czy to lokalny dysk twardy z muzyką, NAS, kolekcję itunes, internetowy serwis streamingowy albo radio internetowe. MMS-2A albo MMS-5A zarządza muzyką wszystkich domowników i umożliwia wygodny dostęp za pomocą aplikacji systemu ios albo Android. W zależności od modelu korzystanie przeznaczone jest dla gospodarstwdla 3, względnie 6 domowników. Poza tym dzięki Airplay na medialnym serwerze każdy może odtwarzać muzykę z własnego iphona albo ipada. Wzmacniacz wielostrefowy Wzmacniacz M-400 i M-800 rozprowadza do pojedynczych pomieszczeń muzykę, która odtwarzana jest z serwera. Oba wzmacniacze mogą być ze sobą łączone i rozprowadzają muzykę aż do 96 pomieszczeń. Za pomocą aplikacji Mirage, źródła muzyczne, jak i natężenie dźwięku mogą być regulowane w każdym pomieszczeniu niezależnie. W zależności od sytuacji mieszkaniowej większa ilość pomieszczeń może zostać ze sobą połączona w dużą strefę audio albo w trybie imprezy w całym domu rozbrzmiewa ta sama muzyka. W zależności od liczby pomieszczeń, w których ma być dostępna muzyka, MMS-5A zostanie podłączony z koniecznym wielostrefowym wzmacniaczem Mirage, który rozprowadza muzykę po całym domu. MMS-2A MMS-5A Wewnętrzny dysk twardy 128 GB SSD, ok tytułów 1 TB magnetyczny, ok tytułów Stream audio 3* 6* Wspierane formaty audio.aif,.aifc,.aiff,.au,.cda,.flac,.m4a,.m4p,.mp2,.mp3,.mpa,.rmi,.snd,.wav,.wma,.wp Przetwornik D/A 24 Bit / 96 khz 24 Bit / 192 khz Wyjścia 1 x analogowe 1 x cyfrowe (coax.) 1 x cyfrowe (USB) 4 x analogowe, 1 x cyfrowe (coax.) 1 x cyfrowe (USB) * z tego dostępny stream audio z USB-DAC (wymagane akcesoria dostarczane oddzielnie) M-400 M-800 Strefy / Pomieszczenia 4 8 Kanały 4 x Stereo 6 x Stereo + 2 x Stereo wyjście liniowe Moc wyjściowa 50 wat na kanał (przy 8 Ω) Sygnał/Szum 100 db THD 0.1% (40 Wat, przy 8 Ω) Pasmo przenoszenia 20 Hz 20 KHz\n12 firmy dystrybutor 11/2014\nPrzewodnik sprzedażowy dla systemu Autonomic Mirage Koncepcja systemu, sytuacja rynkowa, grupa docelowa, argumenty sprzedaży, cechy\nKoncepcja systemu, sytuacja rynkowa, grupa docelowa, argumenty sprzedaży, cechy Expansion ZONE 7 ZONE 8 IR OUTPUTS Toslink M-800 MIRAGE 8-ROOM DIGITAL AMPLIFIER Przewodnik sprzedażowy dla systemu Autonomic\nDR+ Feature Disk. Informacje produktowe.\nDR+ Feature Disk. Informacje produktowe. DR+ Feature Disk. Rozszerzone możliwości dla Twojego Loewe TV. Bluetooth Keyboard Multiroom TV Streaming Multiroom DVB Radio Streaming Bluetooth Music Player Multiroom\nStacja : ibridge Bay. Funkcje. Specyfikacje\nStacja : ibridge Bay ibridge Bay pozwala na korzystanie z itunes w całym Twoim domu. Urządzenie podłącza komputer Mac bezpośrednio do systemu wielostrefowego RNET w celu odtwarzania muzyki, wyświetlania\nTest: CasaTunes XLI Multiroom Music Server with Airplay\nTest: CasaTunes XLI Multiroom Music Server with Airplay W języku hiszpańskim i włoskim Casa oznacza "dom". Dzięki CasaTunes, możemy cieszyć się muzyką w całym domu. Oczywiście, taka przyjemność nie jest\nCasaTunes CT-4S Streamer for Audio Authority, Channel Vision, NuVo, Russound and SpeakerCraft\nCasaTunes CT-4S Streamer for Audio Authority, Channel Vision, NuVo, Russound and SpeakerCraft NASTĘPCA CT-MS MUSIC SERVER! a) Dodaj do 4 streamów do: Audio Authority, Channel Vision, NuVo, Russound, SpeakerCraft\nCasaTunes CT-8S Streamer for Audio Authority, Channel Vision, NuVo, Russound and SpeakerCraft\nCasaTunes CT-8S Streamer for Audio Authority, Channel Vision, NuVo, Russound and SpeakerCraft DOSKONAŁY STREAMER DLA DUŻYCH SYSTEMÓW! a) Dodaj do 8 streamów do: Audio Authority, Channel Vision, NuVo, Russound,\nProste instalacje. Jakie przewody wybrać? SYSTEMY NAGŁOŚNIENIOWE\nSYSTEMY NAGŁOŚNIENIOWE Proste instalacje Jedną z nieodzownych instalacji w nowoczesnym domu, a jednocześnie dosyć często pomijaną na etapie projektu jest instalacja nagłośnieniowa. Dzisiejszy rynek oferuje\nSONOS jest mobilnym systemem multiroom audio. Jego struktura oparta jest o przenośne urządzenia w wbudowanymi wzmacniaczami i głośnikami.\nIntegracja z systemami audio jest jednym z częściej podnoszonych tematów przez Klientów zainteresowanych systemami automatyki budynkowej. Ten samouczek rozpoczyna serię samouczków, w której zaprezentujemy\nJak budować potencjał edukacyjny urządzeń mobilnych?\n38 Elżbieta Pryłowska-Nowak Jak budować potencjał edukacyjny urządzeń mobilnych? Analiza strategii zarządzania zasobami ludzkimi w perspektywie 2020 roku wśród najważniejszych czynników wpływających na\nOferta Szafy grające z karaoke i teledyskami lub bez Szafa grająca wisząca OBRAZ\nSzafa grająca wisząca OBRAZ Strona 1 z 8 Szafa grająca wisząca OBRAZ GWARANCJA 12 MIESIĘCY SZAFA PRZEZNACZONA DO UŻYTKU DOMOWEGO LUB DO PUBU JAKO ZAROBKOWA. FRONT SZAFY MOŻNA DOSTOSOWAĆ DO UPODOBAŃ UŻYTKOWNIKA


Dawtona Przecier pomidorowy z polskimi ziołami 500g - ceny, dostępność, promocje, porównanie - Kwit.pl\nPrzecier pomidorowy z polskimi ziołami to unikatowy produkt na rynku, dedykowany bardziej do miłośników kuchni polskiej i amatorów delikatniejszych smaków. Ze względu na zawartość typowo polskich ziół - lubczyku i natki pietruszki, szczególnie polecany jest do klasycznych dań rodzimej kuchni. Świetnie się sprawdzi w roli bazy do zupy pomidorowej, sosów do klopsików, ryb i gołąbków. Dawtona to marka obejmująca niezwykle szeroki asortyment różnego rodzaju przetworów warzywnych i owocowych, m.in. koncentrat pomidorowy, kukurydze, groszek, fasole, ogórki konserwowe, pomidory bez skórki, sałatki warzywne, dżemy, soki i sosy, które łączy jedna cecha - najwyższa jakość oparta o naturalne, starannie wyselekcjonowane składniki, tradycyjną recepturę oraz nowoczesne i innowacyjne technologie produkcji. Spośród innych marek Dawtona wyróżnia się polską tradycją, jakością i przystępnymi cenami.


Tanie zakupy w sklepach franczyzowych – Lewiatan gazetka promocyjna | ZDROWA I NOWOCZESNA KOBIETA\nJanuary 31, 2018 Edward Czarnecki No comments\nFranszyza to modny obecnie sposób na prowadzenie własnej działalności. Jednak wielu klientów nie zdaje sobie sprawy z faktu, że ich sklep, także osiedlowy, może należeć do sieci franczyzowej. Taką siecią jest m.in. Lewiatan, który regularnie wydaje gazetkę promocyjną – http://gazetka-lewiatan.pl/ – z myślą o wszystkich klientach w Polsce. To idealny sposób, aby kupować taniej produkty, jakie są niezbędne w każdym domu.\nFranczyza z punktu widzenia klienta\nJednolite oznakowanie sklepu oraz wybranych produktów to podstawowe atuty, jakie ma dla klientów sieć sklepów pod wspólną marką, jak Lewiatan Gazetka promocyjna w tym przypadku (wydawana podobnie jak w innych sieciach handlowych raz w tygodniu) jest swoistą gwarancją, że wybrane produkty w każdym sklepie sieci w Polsce można kupić po niższych cenach. Promocje cenowe nie obejmują jedynie produktów oznaczonych logo Lewiatan, ale obejmują także inne produkty, zarówno spożywcze, jak i przemysłowe, które są dostępne także w innych sieciach handlowych. Tym, co wyróżnia sieć Lewiatan, jest również to, że niektóre sklepy osiedlowe, przystępujące do sieci Lewiatan, nie muszą być oznakowane logo sieci, ale jednocześnie oferują produkty, jakie sieć handlowa promuje w danym tygodniu. W takich sklepach Lewiatan gazetka promocyjna może być obszerniejsza i obejmować zdecydowanie więcej produktów niż gazetka o zasięgu ogólnopolskim.\nAtutem sieci franczyzowych jest ich dostępność w całej Polsce, ale również jednakowy układ sklepu, co gwarantuje łatwość dokonywania zakupów bez względu na lokalizację sklepu. Kolejnym, dość oczywistym, atutem, jest spójność cenowa, jaką zapewnia m.in. Lewiatan Gazetka promocyjna obowiązuje w każdym ze sklepów, należących do sieci handlowej, choć każdorazowo sieć zastrzega, że promocja obowiązuje w wybranym terminie, wskazanym w gazetce, lub do wyczerpania zapasów produktu dostępnego w cenie promocyjnej. Promocyjne ceny na wybrane produkty pozwalają na lepsze zaplanowanie wydatków w domowym budżecie. Z kolei same sieci handlowe przyglądają się dość kompleksowo zakupom, jakich dokonują klienci, a ich oferty promocyjne są zawsze skupione wokół klientów, aby zapewnić im zadowolenie z wybranych produktów w porównaniu do ceny.\nSiła sklepów blisko domu\nCzęść konsumentów woli robić zakupy w dużych sklepach tłumacząc to faktem, że duże markety oferują lepszy dostęp do wielu rodzajów produktów. Dodatkowym atutem sklepów wielkopowierzchniowych bywa również to, że podczas zakupów w jednym miejscu można kupi podstawowe produkty spożywcze, pieczywo i środki chemiczne. Dzięki temu można oszczędzić czas, co nie zawsze jest możliwe w sklepach osiedlowych. Jednak sklepy osiedlowe wybierane są jako sklepy awaryjne, gdy w domu zabraknie konkretnego artykułu, bez którego trudno o dokończenie obiadu czy konkretnego dania. Sklepy osiedlowe wybierane są także wtedy, gdy trzeba szybko kupić pieczywo czy mleko na śniadanie. Ich atutem jest także możliwość otwarcia w dni wolne od pracy, co szczególnie mocno będzie widać po wdrożeniu przepisów o zakazie handlu. Wówczas zakup nawet brakujących produktów będzie możliwy jedynie w wybranych sklepach osiedlowych.\nSklepy osiedlowe, o których warto pamiętać\nPrzy robieniu zakupów w mniejszych sklepach bardzo często wspomina się także o sklepach branżowych. Ulubionych sklep mięsny, w którym można nadal kupić wędlinę na wagę, krojoną na oczach klienta, lokalny sklep z owocami i warzywami oraz sklepy piekarnicze, w których kilka razy w ciągu dnia dostarczane są świeże bułki, chleb oraz pączki i inne wypieki to tylko wybrane rodzaje sklepów kojarzących się z lokalnymi społecznościami. Warto jednak pamiętać, że coraz częściej także takie sklepy są sklepach franczyzowymi, należącymi do jakichś sieci handlowych. Dotyczy to w szczególności piekarni, które powstają nie tylko jako sklepy, ale równie często można je spotkać jako punkty handlowe, działające w specjalnie do tego celu przygotowanych przyczepach. Mimo rosnącej konkurencji ze strony dużych sieci handlowych, takie punkty nie narzekają na brak klientów.\nPosted in: Gotowanie Tags: lewiatan gazetka promocyjna


Rabat -20% Na Poszukiwacze Skarbu Ebook PDF, MOBI, EPUB\nEbook Poszukiwacze skarbu\nAutor: Edith Nesbit, Styczeń 2017 , 84 stron\nPoszukiwacze skarbu to pierwszy tom z cyklu Rodziny Bastablów Edith Nesbit. Opowiada o losach sześciorga dzieci, osieroconych przez matkę, które na skutek niepowodzeń w interesach ojca popadają w biedę. Ich marzeniem jest odnalezienie skarbu, dzięki któremu mogliby znowu beztrosko żyć. Ciekawy zabieg narracyjny nadaje powieści dodatkowych walorów. Ebook porusza temat Poszukiwacze. Jedną z istotnych spraw poruszanych w ebooki jest: skarbu.\nISBN 9788379037599. Porównywarka cen ebooków, które dostępne są w formatach PDF, MOBI i innych. Na urządzenia Kindle i inne. Tutaj znajdziesz ebook, którego szukasz. Nie wszystkie ebooki w ofercie są darmowe. Wspierajmy autorów i kupujmy ebooki.\nTytuł: Poszukiwacze skarbu Ocena: 4.8 Recenzent: Tomasz Smykowski Dodał: Tomasz Smykowski Data recenzji: 3 sierpień 2012 Streszczenie: Ebook polecany Opis: Ebook polecany


Sprawdź Podstawy języka T-SQL Microsoft SQL Server 2016 i Azure SQL Database ebook pdf, chomikuj, epub, mobi. Legalna kultura\nSkuteczne zapytania i modyfikowanie danych przy użyciu Transact-SQLOpanuj podstawy języka T-SQL i pisz niezawodny kod dla Microsoft SQL Server i Azure SQL Database. Itzik Ben-Gan wyjaśnia kluczowe koncepcje języka T-SQL i pomaga w wykorzystaniu tej wiedzy w praktycznych zastosowaniach. Książka przedstawia zasady działania T-SQL i logikę działającą w tle. Następnie prowadzi czytelnika poprzez kluczowe zagadnienia, takie jak zapytania jednotabelowe, złączenia, podzapytania, wyrażenia tablicowe i operatory zbiorów. Dalej książka przedstawia bardziej zaawansowane zagadnienia, takie jak funkcje okna, tworzenie tabel przestawnych i grupowanie zbiorów. Wyjaśnione zostaną również techniki modyfikowania danych, pracy z tabelami tymczasowymi i obsługa transakcji, a także przegląd obiektów programowalnych.Itzik Ben-Gan, MVP w dziedzinie Microsoft Data Platform, przedstawia:• Podstawowe koncepcje SQL i jego matematyczne korzenie• Tworzenie tabel i wymuszanie integralności danych• Wykonywanie efektywnych zapytań przy użyciu wyrażenia SELECT• Odpytywanie wielu tabel przy użyciu złączeń, podzapytań, wyrażeń tablicowych i operatorów zbiorów• Stosowanie zaawansowanych technik, takich jak funkcje okna, tabele przestawne i grupowanie zbiorów• Wstawianie, aktualizowanie, usuwanie i scalanie danych• Korzystanie z transakcji w wielodostępnym środowisku• Wprowadzenie do obiektów programowalnych – od zmiennych i plików wsadowych po funkcje definiowane przez użytkownika, procedury składowane, wyzwalacze i dynamiczny kod SQL\nPodstawy języka T-SQL Microsoft SQL Server 2016 i Azure SQL Database - to ebook opublikowany przez Promise.\nNumer ISBN tej publikacji to 9788375413496.\nPremiera "Podstawy języka T-SQL Microsoft SQL Server 2016 i Azure SQL Database" miała miejsce dnia 2017-11-26.\nAutorem jest Itzik Ben-Gan. Oryginalnym językiem tej publikacji jest język polski.\nZostał on zakwalifikowany w kategorii: . Napopularniejsze rozszerzenia plików dla Podstawy języka T-SQL Microsoft SQL Server 2016 i Azure SQL Database to MOBI, EPUB oraz PDF.\nAby przeczytać cały ebook Podstawy języka T-SQL Microsoft SQL Server 2016 i Azure SQL Database musisz poświęcić ~2 -4 godziny. Na ebook składa się około 102 stron co w uśrednionym przeliczeniu daje około 25000 słów.\nPodstawy języka T-SQL Microsoft SQL Server 2016 i Azure SQL Database - powiązane ebooki do pobrania:\nFotoreporter, dwoje egiptologów, franciszkanin i nie taka całkiem zwyczajna turystka zostają przez przypadek towarzyszami niezwykłej podróży, która zaprowadzi ich w miejsca, o jakich nie śnili. A wszystko to za sprawą złotego skarabeusza, znalezionego w pobliżu Kazimierza Dolnego, który okazuje się...\nSzczęśliwe i spokojne życie Sophie Davies legło w gruzach, gdy jej mąż, niesłusznie oskarżony o oszustwo, popełnił samobójstwo. Obciążona odium rzekomej hańby męża, osamotniona Sophie wróciła do panieńskiego nazwiska i zarabiała na utrzymanie jako opiekunka. Kiedy straciła pracę, została bez...\nKontynuacja wypełnionej akcją i muzyką serii Osiemdziesiąt Dni, uznanej za „bardziej pikantny i wysublimowany odcień Pięćdziesięciu twarzy Greya”, sprzedanej na świecie w 2 000 000 egzemplarzy. Taniec był namiętnością młodziutkiej Giselle. Lecz nie udało się jej spełnić marzenia i nie...


7186 • Strona 105 z 514 • 1 ... 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108 ... 514\nprzez Zenonek 29 gru 2010, 20:31\nNo przestan kokietowac ...Na Fluo podniesie ci sie nastroj, dostaniesz kopa do dzialania i odchudzanie bedzie szlo znaczniej latwiej i przyjemniej...\nprzez Zombie 29 gru 2010, 21:41\nto nie kokieteria tylko złe samopoczucie samej ze sobą.\nObawiam się że zbyt wielkie nadzieje wiążę z tym lekiem....\nprzez Lu_80 29 gru 2010, 23:27\nJa też mam to samo podejście :/\nprzez miko84 30 gru 2010, 11:04\nDave38 u mnie fluoksetyna od pierwszej dawki podnosi nastrój - wydaje mi się, że to przez blokadę 5-ht2c, czego inne SSRI nie mają.\nprzez miko84 30 gru 2010, 11:05\ncelinka18 pramolan pomoże Ci w skutkach ubocznych fluoksetyny - jeśli takowe się pojawią. Pozatym 5 mg to bardzo mała dawka moim zdaniem.\nprzez linka 30 gru 2010, 11:13\n5 mg to nic nie czuć :)\nprzez celinka18 30 gru 2010, 11:33\nmam do wyboru opcje 5 mg codziennie lub 10mg co drugi dzien a ten pramolan mam zazywac na noc... skoro mowicie ze nie jest taki ten lek zly to ide lykac to....\nprzez kasia000 30 gru 2010, 18:24\ninne nie mają?skad wiesz?\nprzez Anna R. 30 gru 2010, 19:31\nDave38 napisał(a): dzień drugi , oj cięzko się wstawało , ale poza tym małe pozytywy , lęk zmalal gdzies o 30 % - ciekawe bo aż to nie mozliwe żeby w drugi dzień fluo lub olanzapina już dzialała , jest to raczej efekt odstawienia sertlaliny a więc dobrze czułem , że ona mi pogłebia lęk , mam też więcej energii i troszkę optymistycznie patrzę w przyszłość ..... acha no i apetyt roścnie co w moim przypadku jest wskazane od wrzesnia na zolofcie zjechałem z 98 do 83 kg a więc 15 kg , sporo nie.... ?\nOlanzapina działa silnie przeciwlękowo i nieco motywująco już od pierwszej dawki. Dobry apetyt to tez zasługa tego leku. Szkoda, ze mnie nie usypia, chociaż ten nieustanny głód był nieco denerwujący. Fluoksetyna powinna nieco hamować apetyt, ale niewiele. Ciekawa jestem jak zadziała na ciebie długofalowo ta kombinacja, bo sama się nad nią zastanawiałam, ale nieco martwi mnie wpływ olanzapiny na wzrost masy ciała, poziom cukru, trójglicerydów i cholesterolu przy dłuższym stosowaniu.\nprzez Zombie 30 gru 2010, 22:47\nFluoksetyna powinna nieco hamować apetyt, ale niewiele.\na ja tak wiele sobie obiecuję po Andepinie, że schudnę, może zbyt wiele?\nkurde przez Parogen miałam taki apetyt na słodycze, że aż było to nie naturalne w moim przypadku (wcześniej wcale słodyczy nie jadłam).\nTo jak to jest po Andepinie z tym apetytem? Ja mam brać 20mg dziennie.\nprzez Dave38 31 gru 2010, 11:35\nWidzę ,że tu też jesteś . Wiem ,że kobiety bardzo poważnie podchodzą do wagi ale czy jest coś ważniejszego niż zdrowie i dobre samopoczucie . Wrócą Ci siły , zaczniesz się bardziej ruszać sport , plywanie - spalisz to co zjesz . Fluo + olanza jak dla mnie to na razie strzał w 10 - tkę . Aż się boję za bardzo reklamować żeby nie zapeszyć . Olanzapinę biorę połowę tabletki po dwóch tygodniach mam wprowadzić całą - więc to może być dopiero power . Acha olanzapina - olasyn , nie wiem ile kosztuje bo dostałem opakowania od lekarza - dobrze mam nie ... :) .\nMiko ! jak u Ciebie z fluo i jaki poziom lęków , rozmawiałem o tarczycy w sumie nie ma przeciwskazań do fluo i olan ale trzeba kontrolować tsh . Nie przejmujcie się że olasyn to neuroleptyk stosowany w schozofremii i psychozach tam dawka jest razy 5 a nawet 10 . Pozdrowionka i najlepszego w 2011 niech bedzie choć odrobine lepszy niż 2010 bo jak dla mnie nie wyobrażam sobie żeby było jeszcze gorzej .\n4 dzień - ranne wstawanie - katorga , ale ze względu na to iż sen po olanzapinie jest bardzo mocny , po jakimś czasie wchodzę na odpowiednie tory , jestem silniejszy , mam sporo lepszy nastrój , pojawił się od dłuższego czasu pierwszy usmiech na twarzy , chyba zaczynam wracać do formy , trochę mi jeszcze brakuje do starego K...... ale w tym stanie jak dziś juz mozna w miare normalnie funkcjonować , nie wkurza mnie juz muza w samochodzie ani dzwoniące telefony , biorę na siebie coraz więcej obowiązków , bardziej ciągnę do ludzi , ogólnie chce mi się żyć , natrętne - pesymistyczne mysli coraz rzadziej mnie atakują , lepiej widzę przyszłość , gdyby nie żałoba po ojcu może i nawet bym pomyslal o jakiś baletach na sylwestra , obiecałem sobie ,że jak tylko lepiej się poczuję rzucę fajki - nie paliłem od 15 lat a od czerwca zacząłem , jakiś instynkt chyba żeby poprawić transmisję neuroprzekaźników - wiem ,że to bez sensu ale jakoś mi lepiej jak zapalę sobie . Trzymcie się . K.....!\nprzez linka 31 gru 2010, 12:05\nZombie, ja schudłam jakieś 7 - 10 kg po fluo także znacznie. Z tym, że u mnie nałożyły się na to kłopoty z żołądkiem w związku z nerwica.\nprzez Zenonek 31 gru 2010, 12:18\nA je sie dziwie dlaczego moj lekarz mowi mi, ze Fluo NIE jest dla mnie....\nBiore Sertre od pol roku.\nPoprawa na objawy depresyjne (gonitwa mysli, lęki) jest spora.\nAle na KWITESENCJE depresji, czyli zly nastroj, niechec , brak motywacji NIC A NIC nie pomogla.\nJak myslicie, jest sens brac dalej Zoloft skoro dalej jestem w zasadzie depresji ?\nprzez linka 31 gru 2010, 12:24\nZenonek, trzeba pamiętać, ze fluo w początkowej fazie solidnie nasila lęki i może powodować akatyzję. No ale za to później co rano daje kicka, podnosi nastrój itd. Ile czasu jesz ten Zoloft bez efektów?


Posiedzenie sejmiku województwa / Aktualności / Samorząd Województwa Mazowieckiego\nPosiedzenie sejmiku województwa\n2021.02.24 08:00\t, aktualizacja: 2021.02.24 11:18\nMarszałęk Adam Struzik\nRadny Krzysztof Grzegorz...\nRadny Krzysztof Winiarski\nW związku z rozpoczętymi 18 lutego br. konsultacjami społecznymi projektu Umowy Partnerstwa na lata 2021–2027, sejmik skierował do premiera RP stanowisko, w którym przedstawił propozycje zmian do tego dokumentu. Radni nie zgadzają się przede wszystkim z kwotą alokacji przyznaną dla regionu Warszawskiego stołecznego, wynoszącą jedynie 157 mln euro. W porównaniu z okresem programowania 2014–2020 jest to o 90 proc. mniejsza pula środków finansowych.\nMinisterstwo Zdrowia podjęło prace nad restrukturyzacją szpitali, powołując zespół, którego zadaniem będzie przygotowanie rozwiązań legislacyjnych. Sejmik, w przyjętym stanowisku, zaapelował do ministra zdrowia oraz przewodniczącego zespołu o dopuszczenie do prac zespołu przedstawicieli organów tworzących szpitale oraz przedstawicieli tych podmiotów leczniczych. Radni zawnioskowali również o wydłużenie czasu niezbędnego do wypracowania reformy zdrowia.\nSejmik przyjął nowelizację budżetu województwa na 2021 r., która zwiększa przychody o blisko 213 mln zł. Dodatkowe pieniądze pochodzą z wolnych środków za 2020 r. i przeznaczone są m.in. na:\ninstrument wsparcia zadań ważnych dla rozwoju województwa – 95 mln zł,\nprogramy wsparcia jednostek OSP – 7,9 mln zł,\npomoc finansową dla jednostek samorządu terytorialnego na inwestycje w infrastrukturę wodociągową i kanalizacyjną – 10 mln zł,\nzadania z zakresu przeciwdziałania alkoholizmowi – 7,2 mln zł,\nprogramy polityki zdrowotnej, w tym in vitro oraz szczepień przeciwko meningokokom i pneumokokom – 2,6 mln zł.\nNowelizacja przewiduje również zabezpieczenie 50 mln zł na pokrycie strat podmiotów leczniczych, dla których organizatorem jest województwo mazowieckie.\nRadni zgodzili się na przyznanie 149,7 tys. zł pomocy finansowej gminie Zatory (pow. pułtuski) na rozbudowę budynku strażnicy Ochotniczej Straży Pożarnej w Drwałach. Budynek użytkowany przez jednostkę nie jest ocieplony, co uniemożliwia garażowanie samochodu ratowniczo-gaśniczego z napełnionym wodą zbiornikiem, a tym samym gaszenia pożarów zimą. Rozbudowa obejmować będzie garaż z pomieszczeniem technicznym, w którym umieszczony zostanie piec grzewczy.\nDofinansowanie w wysokości 200 tys. zł dostanie również gmina Brok na zakup samochodu ratowniczo-gaśniczego dla OSP Brok. Jednostka OSP Jelonki, mieszcząca się na terenie gminy Ostrów Mazowiecka, zostanie natomiast wyposażona w drobny sprzęt specjalistyczny i środki ochrony osobistej. Sejmik przeznaczył na ten cel 20 tys. zł. O przyznanie tych środków finansowych zabiegał w poprawkach zgłoszonych do projektu budżetu na 2021 r. radny Krzysztof Winiarski.\nGmina Jedlnia-Letnisko będzie natomiast mogła w tym roku zakupić samochód ratowniczo-gaśniczy dla swojej jednostki OSP. Radni zgodzili się ponownie na przyznanie pomocy finansowej w wysokości 100 tys. zł. W zeszłym roku, ze względu na trudności ze zrealizowaniem zakupu, leżące po stronie producenta, gmina musiała zwrócić przyznaną dotację.\nW wyniku uczestnictwa OSP Brwilno w akcji przeciwpowodziowej w Płocku 9 i 10 lutego br. uszkodzeniu uległ silnik samochodu ratowniczo-gaśniczego OSP Brwilno. Radni zgodzili się przekazać gminie Stara Biała 7 tys. zł na remont samochodu.\nWsparcie dla bibliotek powiatowych\nSamorząd Mazowsza dofinansuje działy pedagogiczne w pięciu bibliotekach powiatowych. Tegoroczna dotacja wyniesie w sumie 705 tys. zł i rozdysponowana będzie na powiaty: białobrzeski (110 tys. zł), otwocki (140 tys. zł), przysuski (130 tys. zł), sierpecki (145 tys. zł), wołomiński (180 tys. zł).\nBudowa linii kolejowej Zegrze – Przasnysz\nRadni zgodzili się na utworzenie stowarzyszenia pod nazwą: „Stowarzyszenie Kolej Północnego Mazowsza”. Jego zadaniem będzie współdziałanie jednostek samorządu terytorialnego na rzecz odtworzenia i odbudowy linii kolejowej od Zegrza do Przasnysza, realizowanej w ramach Programu Uzupełnienia Lokalnej i Regionalnej Infrastruktury Kolejowej - Kolej+ do 2028. Uchwały w tej sprawie przyjęło już 14 samorządów, na terenie których przebiega linia (Serock, Przasnysz, Maków Mazowiecki, Pułtusk, powiaty: przasnyski, makowski, pułtuski, legionowski oraz gminy: Pokrzywnica, Płoniawy-Bramura, Karniewo, Winnica, Przasnysz i Szelków).\nZ powodu ryzyka przekroczenia poziomu dopuszczalnego dwutlenku siarki w powietrzu w strefie mazowieckiej, opracowany został i przyjęty przez sejmik plan działań krótkoterminowych. Ma on zmniejszyć ryzyko wystąpienia przekroczeń poziomów dopuszczalnych i poziomu alarmowego dwutlenku siarki oraz ograniczenie skutków i czasu ich trwania. Diagnoza stanu jakości powietrza na terenie strefy mazowieckiej wskazała, że główną przyczyną ryzyka przekroczeń poziomów dopuszczalnych dwutlenku siarki jest emisja przemysłowa z zakładu PKN ORLEN S.A. w Płocku. Drugim co do wielkości źródłem jest natomiast emisja powierzchniowa z ogrzewania indywidualnego opartego na paliwach stałych.\nMazowieccy rolnicy z 224 gmin zdecydowali się na uprawę w 2021 r. konopi włóknistych na łącznej powierzchni 2,6 tys. ha. Mak niskomorfinowy uprawiany będzie w gminie Sanniki na powierzchni 3 ha. Sejmik przyjął uchwałę określającą ogólną powierzchnię tych upraw, do której zobowiązuje ustawa o przeciwdziałaniu narkomanii.\nRadni wprowadzili zmiany do regulaminu konkursu „Mazowieckie Zdarzenia Muzealne – Wierzba”. Ze względu na stan epidemiczny, wprowadzona została nowa kategoria - „Muzea w sieci”. Zmianie uległy również m.in. zapisy dotyczące terminów rozstrzygnięcia konkursu i przyznania nagród. Sejmik uznał ponadto za bezzasadną skargę na Mazowiecką Jednostkę Wdrażania Programów Unijnych oraz nie uwzględnił petycji dotyczącej podjęcia starań o wykreślenie lub zrewidowanie obszaru ochrony krajobrazowej w Milanówku. Projekt uchwały w sprawie budżetu obywatelskiego województwa mazowieckiego skierowany został do dalszych prac w Komisji Prawa, Samorządu, Bezpieczeństwa i Porządku Publicznego i innych komisji. Komisja Kultury i Dziedzictwa Narodowego opiniować będzie natomiast projekty stanowisk sejmiku w sprawie upamiętnienia Krzysztofa Kamila Baczyńskiego, Kardynała Stefana Wyszyńskiego i Miry Ziemińskiej-Sygietyńskiej. Radni wysłuchali również informacji zarządu województwa dotyczącej Programu Uzupełniania Lokalnej i Regionalnej Infrastruktury Kolejowej Kolej+.


Recenzje użytkownika: Jubiläums Snuff - Recenzje tabak - Top25snuff.com\n24070 0 1 0 0 7\nPaździernik 28, 2011 (Updated: Grudzień 23, 2011)\nWęgorz wędzony w sosie miętowym\nZakupiłem tę tabakę zwabiony efektowną etykietą - a przede wszystkim napisem, sugerującym że to produkt jubileuszowy, z okazji 275 lecia firmy. I jakoś tak mi się ubrdało, że to będzie "matka wszystkich schmalzlerów" albo coś, co będzie "wisienką na szczycie tortu" pośród tego rodzaju tabak. Krótko mówiąc oczekiwałem produktu nader tradycyjnego w każdym aspekcie.\nGdy uporałem się z ciężko pracującym suwaczkiem tabakiery (ale to raczej wada konkretnego egzemplarza) i nasypałem sobie solidny stosik, zdumiała mnie barwa i konsystencja tej tabaki, nijak nie pasująca do typowej bernardowskiej "smoły". Brązowawe, drobno zmielone, wilgotne ale bez przesady - wyglądało toto raczej jak jakaś polszówka. A i w zapachu nie wyczułem za mocnych akcentów tytoniu, czy wędzonki. Dziwne.\nNiucham... O MATKO!!! Znacie to uczucie, gdy otwieracie drzwi od swego domu i nagle dostajecie z byka w nos od kogoś, kto stał za nimi? Bo ja już tak. Na mój zupełnie na to nieprzygotowany narząd węchu spadło nagle solidne uderzenie mentolu, kamfory i mięty! Prawdę mówiąc zgłupiałem na chwilę i pół momentu. Dokładnie wpatrzyłem się w etykietkę i dopiero wówczas dojrzałem nie za wielki napis, dość wstydliwie ukryty na dole etykiety, brzmiący bodaj - pardon my deutsch - "menthol frisch". A sama tabaka - co już jest wyeksponowane znacznie większymi literkami, acz mało czytelnym dla Polaka gotykiem - to snuff, a nie schmalzler. To takie buty!\nPo paru oddechach okazało się, że jednak czuć też to, na co czekałem - czyli trochę tytoniu i jakieś wędzone nutki. Ale nie takie jak w np. Altbayersicher. Ta wędzonka pachnie raczej jak... wędzarnia ryb. Jeśli kiedyś mieliście okazję wejść do takowej, gdy czuć jeszcze aromatyczny zapach dymu i świeżo wędzonej ryby (a konkretniej - węgorza, on pachnie dość charakterystycznie) - to będzie właśnie to. Dodajmy od razu, że ten zapach wcale nie jest zły, mi się kojarzy wybitnie wakacyjno-wypoczynkowo. Co ciekawsze, mroźna mentolowo-kamforowa warstwa jest jakoś sprzęgnięta z tym drugim, schmalzlerowym planem - owszem, początkowo zalewa ja niczym fala morski brzeg, ale potem dość szybko się cofa, a wędzonka ma swoje pare sekund chwały. :) I tak przy każdym kolejnym wdechu - mentol...wędzonka... mentol...wędzonka... mentol-wędzonka...\nCo więcej owa mroźna nuta nie dominuje, powiedziałbym, że dzieli się z wędzonką w całkiem uczciwej proporcji 60:40. I w przeciwieństwie do wielu innych tabak obie warstwy finalnie zanikaja w tym samym czasie.\nPo zastanowieniu się doszedłem do wniosku, że firma swoim jubileuszowym produktem nie tyle podsumowała to, co minęło ale raczej pokazała kierunek, w jakim będzie zmierzać - czyli "tradycja tak, ale widzimy, że gusta się zmieniają i nie zamierzamy tego ignorować". I w sumie się jej udało, bo tabaka jest smaczna, zgrabna i zadowoli tak fanów "szmalca" jak i tych, dla których mentolowe polszówki są "debest". A że nie do końca dostałem to, na co liczyłem? (Tabace bliżej do halb-smachlzlera typu Zwiefacher niż klasycznego "smalca".) No cóż, taki urok życia. :) Nie żałuję zakupu i niucham "jubilamusa" z przyjemnością. Jeśli dopiero planujesz swój pierwszy raz ze schmalzlerami albo potrzebujesz czegoś lżejszego, to będzie w sam raz.\nJa mam tylko nadzieję, że Bernardzi będą nadal produkować nie tylko tabaki nowoczesne, ale też te stare, niemodne schmalzlery.\nlekka, zgrabna, nowoczesna\ndobry balans pomiędzy mentolem i tłem\n- za mało schmalzlera w tym schmalzlerze\n- nie dla zwolenników tradycji


Buk pospolity = buk zwyczajny - Drzewa liściaste - Baza roślin - rosliny.urzadzamy.pl\nWysokość: 25 m - 40 m\nBuk pospolity to okazałe drzewo liściaste należące do rodziny bukowatych (Fagaceae). Występuje na przeważającej części Europy, w Polsce jest gatunkiem rodzimym (w zachodniej i południowej części kraju jest jednym z podstawowych drzew tworzących lasy).\nBuk pospolity – opis\nBuk pospolity dorasta do 25–30 m wysokości (wyjątkowo do 50 m). Korona młodszych drzew jest smukła, natomiast starszych okazów gęsta, szeroka, nisko osadzona (jeśli drzewo rośnie samotnie). Pień rozgałęzia się w potężne konary, końce gałęzi są lekko zwisające.\nKora drzewa jest popielatoszara i gładka (z wiekiem staje się szorstkawa, pofalowana i porysowana, ale nigdy nie jest popękana i nie łuszczy się). Młode pędy są owłosione.\nLiście buka pospolitego mają jajowaty bądź eliptyczny kształt, dorastają do około 10 cm długości i 5 cm szerokości, z wierzchu są błyszczące, ciemnozielone, a od spodu jasne i matowe. Brzegi liści porośnięte są małymi, białymi włoskami. Jesienią liście przebarwiają się na żółto lub rdzawo, zimą utrzymują się na gałęziach.\nOwoce buka – bukiew – to zdrewniała owłosiona okrywa, która gdy dojrzeje otwiera się rozdzielając na cztery klapy i uwalnia jeden lub dwa trójkanciaste, brązowawe, jadalne orzeszki.\nBuk kwitnie od kwietnia do maja. Wegetację rozpoczyna późną wiosną.\nBuk pospolity – wymagania uprawowe\nBuk pospolity lubi wysoką wilgotność powietrza (najlepiej rośnie w klimacie nadmorskim). Jest wrażliwy na wiosenne przymrozki, które mogą uszkadzać kwiaty i młode liście. Nie znosi silnych mrozów, za to dobrze znosi zanieczyszczenie powietrza (nadaje się do sadzenia w miastach).\nDrzewo ma dosyć wysokie wymagania glebowe: potrzebuje gleb żyznych, próchniczych, napowietrzonych i wilgotnych, ale nie podmokłych. Latem (od czerwca) należy je obficie podlewać. Buk jest tolerancyjny w stosunku do odczynu gleby – rośnie zarówno na glebach silnie kwaśnych, jak i zasadowych.\nDrzewo preferuje stanowiska półcieniste lub słoneczne, ale znosi też cień. Rozmnaża się go przez nasiona, sadzonki oraz szczepienie.\nBuk pospolity – zastosowanie\nBuk pospolity nadaje się na żywopłoty i szpalery (dobrze znosi przycinanie).\nDrewno buka to doskonały materiał na meble, parkiety i inne przedmioty. Jest twarde, ciężkie i spoiste, a zarazem łatwe w obróbce.\nDostępnych jest wiele odmian ozdobnych buka pospolitego.\nPoznaj odmiany buka pospolitego:\n>>Przeczytaj też: Prawidłowy wzrost buka\nGrab pospolity Lipa drobnolistna Wiąz holenderski 'Wredei' Judaszowiec kanadyjski Olsza czarna


Luna - polski robot, który pomoże w rehabilitacji\nWkrótce – w wersji komercyjnej – zadebiutuje robot rehabilitacyjny Luna EMG. Jest on dziełem Michała Mikulskiego – doktoranta Politechniki Śląskiej w Gliwicach, o którym zrobiło się głośno kilka lat temu, za sprawą egzoszkieletu ramienia – wynalazku który był jednocześnie jego pracą dyplomową w trakcie studiów. Potem, przy współpracy z uczelnią młody naukowiec skonstruował egzoszkielet nogi. Michał jest założycielem i prezesem produkującej te urządzenia firmy EgzoTech.\nLuna jest wyposażona w czujniki siły i sześciokanałowy elektromiograf, rejestrujący aktywność mięśni. Dzięki temu wspomaga leczenie pacjentów ortopedycznych, którzy ulegli wypadkowi lub wymagają rehabilitacji pooperacyjnej, jak również leczenie pacjentów neurologicznych, borykających się z zanikami, wiotkością mięśni czy niedowładami kończyn. Luna wspomaga rehabilitację stawów: barkowego, łokciowego, nadgarstkowego, biodrowego, kolanowego oraz skokowego. Wykrywa nawet najmniejszą aktywność mięśni, niedostrzegalną gołym okiem, i pomaga pacjentowi wykonywać określone ruchy. W wyniku rehabilitacji mózg zaczyna wychwytywać i „faworyzować” tego typu sygnały, ucząc się, że ich następstwem jest konkretny ruch. Pracę robota kontroluje kilkanaście mikroprocesorów. Urządzenie wyposażone jest też w zestaw wymiennych końcówek, co zwiększa możliwości rehabilitacyjne maszyny. Za przykład może tu posłużyć uchwyt w kształcie kierownicy zaprojektowany z myślą o funkcjonalnej rehabilitacji kierowców. Dodatkowo Luna została wzbogacona o gry rehabilitacyjne, które uprzyjemniają ćwiczenia i mobilizują pacjentów, zwłaszcza tych najmłodszych. Mają one formę gier komputerowych. Zamiast suchych ćwiczeń pacjent może podbijać kosmos, omijać asteroidy, zbierać spadające gwiazdy czy układać rzędy kulek w grze logicznej. Zapomina na chwilę o bólu, skupia się na tym, że gra a przy okazji jest diagnozowany i ćwiczy.\nPomysł zbudowania robota rehabilitacyjnego powstał blisko sześć lat temu. Wersja niekomercyjna powstała w Gliwicach. Był to wówczas pierwszy na świecie robot przystosowany do pracy z osobami cierpiącymi na schorzenia nerwowo-mięśniowe; wykorzystujący elektromiografię (EMG) i pozwalający aktywnie ćwiczyć także osobom z zaawansowanym zanikiem mięśni.\nJest pewne, że komercyjna Luna trafi do ośrodka tworzonego przez Jagiellońskie Centrum Innowacji. Finansowanie pochodzi z Działania 3.1 „Inicjowanie działalności innowacyjnej” Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka. Jest odpowiedzią na fundamentalny problem (nie tylko w Polsce), jakim jest oczekiwanie w kolejkach do specjalistów. Osoby po urazach powinny bowiem zaczynać rehabilitację jak najszybciej. Mimo, że Luna EMG dopiero wchodzi na rynek, zdobyła już tytuł najbardziej innowacyjnego produktu w konkursie ThinkBig2015 (konkurs dla małych firm, które mają globalne ambicje organizowany jest przez UPC Biznes), więc ma spore szanse powtórzyć sukces poprzednich pomysłów Mikulskiego.\n[źródła i zdjęcia: pulsinnowacji.pb.pl, www.dziennikzachodni.pl]\nEgzoTech innowacja innowacyjny Jagiellońskie Centrum Innowacji Luna Luna EMG Michał Mikulski nowatorski rehabilitacja Robot robot rehabilitacyjny roboty robotyka ThinkBig 2015 UPC Biznes


Szalom na Szerokiej – JEWISH.ORG.PL\nHome›Wiadomości›Szalom na Szerokiej\nNa jedną noc w roku ulica Szeroka na krakowskim Kazimierzu zamienia się w największą scenę muzyki żydowskiej na świecie. Siedmiogodzinny koncert – Szalom na Szerokiej. Tak w sobotę zakończył się 19. Festiwal Kultury Żydowskiej w Krakowie. Przestrzeń przed wielką sceną przygotowaną dla kilkunastu wykonawców w jedną noc zamieniła się w wielki radosny multikulturowy tygiel.\nPrzed zgromadzoną na Szerokiej publicznością zagrał rodzimy zespół Cukunft oraz Pharaoh’s Daughter, formacja prowadzona przez charyzmatyczną wokalistkę Basyę Schechter. Cukunft (Rogiński i Szpura) na nowo interpretował chasydzką muzykę weselną, starając się przełożyć klasyczny, tradycyjny styl grania na język awangardy muzycznej. Kolejną gwiazdą był Balkan Beat Box, zespół który jak mało który potrafi ubrać muzykę żydowską (i nie tylko) z Bałkanów w nowoczesne bity, połączyć ludowe pieśni ukraińskie z funkowym rytmem, chasydzkim nigunom nadać jeszcze bardziej transowego, basowego klubowego brzmienia.\nKantor Benzion Miller wraz z rodziną zaśpiewał utwory synagogalne, a wieczór tradycyjnie zakończył występ All Stars Festival Orchestra.\nŹródło: GW Kraków, inf. wł.\nFoto: Anna Rupińska\nKraków. Festiwalowy czwartek\nW Polsce nadal można sprzedawać nazistowskie pamiątki\nKaczyński chce referendum w sprawie reprywatyzacji żydowskich majątków?\nŁodź. Prezydent na stacji Radegast i w Parku Ocalałych\nZapalenie świec chanukowych w Pałacu Prezydenckim\nHotel w lubelskiej jesziwie\nPoznańska Gmina będzie mieć Torę!\nWielowyznaniowa kaplica na Stadionie Narodowym\nNa Uniwersytecie Jagiellońskim rusza Sekcja Izraela!


Tofurnik czekoladowy z jałowcem » Jadłonomia · wegańskie przepisy nie tylko dla wegan\nStrona główna Przepisy Tofurnik czekoladowy z jałowcem\nkasza jaglana, tofu\nOwoce jałowca od wieków słyną z korzennego, ziołowego, gorzkawosłodkiego smaku oraz niezwykle intensywnego zapachu. Dodaje się ich do nalewek, wódek i piwa, jednak najczęściej używa się ich do dziczyzny i innych, bardzo krwistych dań – z reguły w towarzystwie czosnku, cząbru oraz liści laurowych. Tymczasem jałowiec świetnie czuje się też obok goździków, ziela angielskiego, czarnego pieprzu, suszonych śliwek oraz… gorzkiej czekolady. Pachnie intensywniej niż najlepsza przyprawa piernikowa, kręci w nosie prawie tak mocno jak imbir, a do tego cudownie podkreśla wytrawny, głęboki smak kakao.\nSkładniki na jedną tortwonicę o wymiarach około 21 cm:\nSkładniki na jedną małą tortownicę:\n360 g tofu naturalnego, kupuję tutaj\n1 ½ tabliczki gorzkiej czekolady / 150 g\nopcjonalnie: ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, ¼ łyżeczki cynamonu\n1. W niedużym rondelku zagotować mleczko kokosowe wraz z przyprawami. Gotować na małym ogniu przez 1 minutę, potem zdjąć z ognia i odstawić na bok.\n2.Następnie przygotować spód: wszystkie składniki włożyć do kubeczka blendera z ostrzem „S” i zmiksować na kruszonkę. Tortownicę wyłożyć papierem do pieczenia, wysypać pokruszony spód ciasta i równomiernie rozprowadzić go na dnie. Odstawić do lodówki.\n3. Kiedy spód jest gotowy, rozgrzać piekarnik do 180 stopni i zabrać się za przygotowanie ciasta: przy pomocy blendera zmiksować tofu, kaszę jaglaną, mąkę, cukier puder, syrop klonowy, sok z cytryny oraz małą szczyptę soli na gładką, puszystą masę bez grudek.\n4. Czekoladę połamać na kawałki, a następnie roztopić w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce. Roztopioną dodać do masy z tofu.\nKokosowe mleczko przelać przez sitko, żeby pozbyć się przypraw, a następnie dodać je do masy z tofu z czekoladą. Wszystko ponownie zblendować, aż do uzyskania idealnie gładkiego musu.\n5. Z lodówki wyjąć tortownicę z przygotowanym spodem. Połowę czekoladowego musu przelać do foremki, następnie ułożyć suszone śliwki i wylać resztę musu. Tak przygotowany tofurnik wsunąć do piekarnika. Piec przez 15 minut, po tym czasie temperaturę zmniejszyć do 120 stopni i piec kolejne 45 minut. Po upływie tego czasu wyłączyć piekarnik, pozostawiając tofurnik jeszcze na 15 minut w środku. Dopiero po tym czasie delikatnie wyjąć go na blat i studzić przez przynajmniej 2 – 3 godziny.\n6. Przygotowanie polewy: w niedużym rondelku podgrzać wszystkie składniki, co jakiś czas mieszając trzepaczką. Kiedy czekolada się roztopi wymieszać bardzo dokładnie i odstawić na bok do schłodzenia na 30 minut. Ostudzony tofurnik wyjąć z formy i oblać ostudzoną polewą. Na koniec ułożyć małe kawałki suszonych śliwek.\nkasza jaglana / tofu\n10 grudnia 2015 o 07:09\nale piękna Jadłonomia! przejrzyscie, świetny filtr!\nJak tutaj pięknie! Zupełnie inaczej, ale cuuuudownie!\nRowniez bardzo mi sie podoba nowa strona. Bardzo funkcjonalna. SUPER 🙂\nPrzepis wypróbuję na święta, ale chyba bez czekolady.\nChciałabym zapytać, czy jak zrobię spód z nasion słonecznika, to mogę to piec w piekarniku. Ostatnio robiłam tofurnik na zimno ze spodem ze słonecznika i daktyli i bardzo mi smakował 🙂\nMariolu, jeśli chcesz przygotować tofurnik bez czekolady to lepiej wybierz przepis poniżej – ten najlepiej smakuje z czekoladą. A spód z pestek nie sprawdza się za dobrze po upieczeniu, za to możesz zawsze zrobić tofurnik bez spodu, to ciasto naprawdę wcale go nie potrzebuje 😉\nDziękuję bardzo:-) fajne przepisy na blogu, są dla mnie inspiracją. Miłych i spokojnych Świąt.\nPrzepis super! Ale mam pare pytań. Czy to mleczko kososowe to część gęsta? a miara kaszy jaglanej jest po ugotowaniu czy przed?\nTo jest mleczko kokosowe po prostu, jeśli chodzi o gęstą część zawsze to zaznaczam – czyli wystarczy wstrząsnąć puszkę, otworzyć, odmierzyć i dodać do ciasta. A miara kaszy jaglanej jest po ugotowaniu, w końcu jak mówi przepis:\n„1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej” 😉\nCzym (bezglutenowym) mogę zastąpić ciastka owsiane?\nJa zastąpiłam innymi ciasteczkami bezglutenowymi, nie owsianymi ☺\nUpiekłam miękkie pierniczki (lebkuchen)-tylko przeciągnęłam je w piekarniku by były kruche :).\nInne zmiany jakie zrobiłam: 1. przyprawy z mleka rozgniotłam i wrzuciłam do masy tofu; 2. zamiast cukru dodałam miód rzepakowy; 3. miód i czekoladę rozpuściłam w ciepłym mleku.\nCiasto wyszło genialnie!! Wpisuję na stałą listę mojego menu.\nPS. Do polewy czekoladowej pieprz i cynamon obowiązkowy!\nSiedzi w piekarniku a ja zaciskam za niego kciuki, bo mój mus był dość płynny…\nMój pierwszy w życiu tofurnik właśnie się piecze! Właściwie jest to pierwsze w życiu podejście do tofu jako składnika innego niż w sałatce 🙂 Za to wiem już, że masa tofurnikowa na surowo smakuje pysznie! 😉\nKolejny raz piekę tofurnik. Jest fenomanalny. Jedno z najwspanialszych ciast, jakie jadłam. Smak kojarzy mi się z ciastem zakupionym w luksusowej cukierni. Po prostu GENIALNE.\nto moje pierwsze ciasto które zrobiłem wczoraj, bardzo dobre 🙂\na WAŻNE – w opisie przygotowania brakuje że trzeba dodać mąkę ziemniaczaną w pkt 3. Bo w ostatniej chwili przed pieczeniem zauważyłem brak tej mąki. Pozdrawiam!\nNo i nie dodałam mąki ziemniaczanej. Ciekawe czy wyjdzie. Na pewno w smaku genialny, widać już po surowej masie.\nChciałabym zrobić ten tofurnik tylko bez dodatku jałowca czy wtedy mleko kokosowe też podgrzać ??\nPatrycja, wtedy nie musisz go podgrzewać.\n26 marca 2016 o 10:17\nWygląda pysznie! Czy zamiast czekolady mogę użyć kakao? Jeśli tak to ile? 🙂\nMusi być czekolada, ponieważ natłuszcza ciasto i sprawia, że masa jest kremowa 🙂\nPyszny, i do tego przygotowanie nie jest trudne- super!\nCiasto wyszło wspaniałe!\nMoje małe modyfikacje: cukier puder zamieniłam na muscovado i zmniejszyłam ilość do 1/2 szklanki, tak jak jedna z przedmówczyń zmiażdżyłam przyprawy w moździerzu i dodałam do masy oraz dorzuciłam trochę kakao do polewy.\nCiasto piekłam około 30 minut dłużej, bo wydawało mi się zbyt „chybotliwe” po upływie przepisowego czasu.\nTofurnik zabrałam do biura – zrobił furorę wśród moich kolegów. Nikt nie zgadł, czym jest „tajemny” główny składnik. 🙂\nWygląda idealnie ?\nCzym zastąpić syrop klonowy? Czy musi być to coś o podobnej konsystencji? I czy spód mogę zrobić z czegoś innego niż ciastka i nadal będzie odpowiedni? Tj. np. z płatków owsianych i większej ilości masła. Czy może lepiej zrobić spód z przepisu na tartę?\n*** Nie masła, tylko ogólnie tłuszczu, oczywiście. Pomyliło mi się z tym przepisem na tofurnik z płatkami migdałowymi, gdzie było wykorzystane masło orzechowe.***\nJuż pomagam po kolei! 🙂\nZamiast syropu klonowego można użyć po prostu cukru pudru lub innego płynnego słodzidła; a spód można wykombinować z płatków owsianych, daktyli, kokosa i masła orzechowego, będzie super, tylko trzeba robić na oko 😉\n12 listopada 2017 o 00:50\nBardzo dziękuję za odpowiedź ? Mam nadzieję, że wyjdzie super ^^\nTofurnik jest niesamowity! Troche zmodyfikowalam, nie pozbylam sie przypraw tylko je zmielilam (i dodalam troche wiecej pieprzu: Telicherry, zielonego i czarnego, i wiecej ziaren jalowca), wyszedl genialny i intensywny w smaku!\n26 października 2018 o 20:07\nJej, co za rozpusta! Z taką ilością różnych ziaren pieprzu… Aż się sama trochę rozmarzyłam 😉\nCzym mogę zastąpić mleko kokosowe w Twoich przepisach? Mój luby ma alergię a nieziemsko chcę spróbować tego tofurnika bo wyglada cudownie!\nMartynka, używaj wtedy dowolnego roślinnego mleka i 1 – 2 łyżek oleju, dowolnego 🙂\nHej Marto! Mam małe pytanko, czy mogę zastąpić cukier puder czymś płynnym? Np syropem daktylowym albo użyć tylko syropu klonowego czy coś sypkiego jest konieczne?\nPaulina, płynne dodatki do tofurniak bywają zwodnicze – możesz dodać dowolnego syropu, ale dodaj wtedy 2 łyżki mąki ziemniaczanej 🙂\n8 listopada 2019 o 19:39\nMarto! Tofurnik, jak wszystkie zresztą, wyszedł absolutnie pyszny, ale chyba wkradł Ci się błąd w przepis (albo ja jestem ślepa) ale chyba nie odpisałaś, że mąkę ziemniaczana dodajemy do tofu i reszty 🙂\nCzy ja czegoś nie widzę czy w przepisie nie ma momentu gdzie dodaje się mąki ziemniaczanej? Zawsze patrze na wykonanie i pominęłam przez to mąkę…\n26 grudnia 2020 o 22:08\nEch, no i zrobiłam to samo co kilkoro komentujących wyżej – nie dodałam mąki, bo w opisie wykonania została pominięta. Tofurnik już w piekarniku a jutro świąteczna wizyta… Jadłonomio kochana, popraw proszę ten przepis w wolnej chwili, bo naprawdę można się naciąć 🙁\nCzy tofurnik można zamrozić? 🙂\nBędzie potem dość rozciapany, ale jeśli komuś to nie przeszkadza, że będzie bardziej do podania w miseczce niż w kawałku, to można 😉\nPrzepis wybitny. Te korzenne aromaty… lepsze niż zwykły sernik!\nPlanuję upiec dziś ten tofurnik. Ile czasu piec, jeśli przygotowuje go w większej balszce, z podwójnej porcji składnikow?


Krajowe Centrum Rachunkowo-Podatkowe - Regulaminy w spółdzielniach mieszkaniowych po zmianie UoSM\nRegulaminy w spółdzielniach mieszkaniowych po zmianie UoSM\nWtorek, 20 Luty 2018, 10:00 - 15:00\nLublin 20.02.2018 r - IBB Grand Hotel Lublinianka, ul. KrakowskiePrzedmieście 56\nSejm 20 lipca 2017 r. zmienił ustawę o spółdzielniach mieszkaniowych Nowe przepisy wymuszają zmianę regulaminów obowiązujących w spółdzielni. W materiałach uczestnicy otrzymują 5 wzorcowych regulaminów. Dodatkowo na szkoleniu będą omówione nowe problemy i wytyczne działania spółdzielni mieszkaniowych od 9 września 2017 r. oraz orzeczenia wydane po zmianie prawa.\n- Najnowsze wytyczne Ministerstwa Infrastruktury i Budownictwa w zakresie działania spółdzielni mieszkaniowych po 9/09/2017 r.\n- Statut a regulaminy w spółdzielniach mieszkaniowych.\n- Regulamin gospodarki finansowej.\n- Regulamin funduszu udziałowego.\n- Regulamin funduszu zasobowego.\n- Regulamin ponoszenia i rozliczania kosztów inwestycji.\n- Regulamin wkładów.\n1. Najnowsze wytyczne Ministerstwa Infrastruktury i Budownictwa i problemy w zakresie działania spółdzielni mieszkaniowych po 9 września 2017\n2. Regulacje prawne i orzecznictwo dotyczące treści regulaminów\n3. Statut a regulaminy\n4. Zasady zmian regulaminów\n5. Wzorcowa uchwała w sprawie zmiany regulaminu\n6. Kompetencje organów w zakresie zmiany regulaminów\n7. Obligatoryjne regulaminy w spółdzielni mieszkaniowej\n8. Dodatkowe regulaminy usprawniające działanie spółdzielni mieszkaniowej\n9. Regulamin gospodarki finansowej – niezbędne elementy, zasady redakcji – wzór w materiałach\n10. Regulamin funduszu udziałowego – niezbędne elementy, zasady redakcji – wzór w materiałach\n11. Regulamin funduszu zasobowego – niezbędne elementy, zasady redakcji – wzór w materiałach\n12. Regulamin wkładów – niezbędne elementy, zasady redakcji – wzór w materiałach\n13. Regulamin ponoszenia i rozliczania kosztów inwestycji – niezbędne elementy, zasady redakcji – wzór w materiałach\n14. Podsumowanie szkolenia, omówienie przewidywanych zmian prawnych w spółdzielniach mieszkaniowycha\nRegulaminy w spóldzielniach mieszkaniowych po zmianie UoSM - Lublin 20.02.pdf


» ochrona przeciwsłoneczna i po-słoneczna\n» Rozjaśniający krem do twarzy i ciała z SPF 15 - Immortal, Antipodes\nKod produktu: 06-027\nO produkcie: Ochrona przed starzeniem się Twojej skóry i szkodliwym działaniem promieni słonecznych dzięki wysokowydajnemu kremowi nawilżającemu z czystym i naturalnym filtrem UV. Zawarty w kremie super-przeciwutleniający ekstrakt Vinanza Grape & Kiwi zapobiega pojawieniu się zaczerwienienia po kontakcie ze słońcem. Poziom wilgoci w skórze jest zwiększony, a skóra pozostaje jędrna i bez skazy dzięki silnemu, roślinnemu kwasowi hialuronowemu. Krem z filtrem 15 do twarzy i ciała do codziennego stosowania.\nOpakowanie: Aluminiowa tuba nadająca się do recyklingu. W 100% biodegradowalny karton (opakowanie zewnętrzne) ze zrównoważonych lasów.\nJak używać: Używaj kremu jako lekkiego, codziennego kremu nawilżającego. Najpierw delikatnie rozetrzyj krem między opuszkami palców lub dłońmi, aby rozgrzać krem, co pomoże równomiernie rozprowadzić go na skórze i zmniejszyć jego widoczność. Delikatnie masuj okrężnymi ruchami do góry i nałóż na wszystkie odsłonięte części ciała. Odpowiedni do każdego rodzaju skóry.\nSkład: Aqua (water), zinc oxide & caprylic/capric triglyceride, polyhydroxystearic acid & isostearic acid, prunus dulcis - (sweet almond) oil, prunus ameniaca - (apricot) oil, cetearyl glycoside & cetearyl alcohol, glyceril sterate, simmondsia chinensis (jojoba) oil, vitis vinifera & actindia chinensis (vinanza grape & kiwi®) extract, hyaluronic acid, rubus idaeus (raspberry) seed oil, punica granatum (pomegranate) extract, gandoderma lucidum (reishi mushroom) extract, xantham gum, gluconolactone, sodium benzoate, calcium gluconate, tocopherol (vitamin e)


Probiotyki - prosta droga do zdrowia! - Zamalocukru.pl\nProbiotyki są to żywe drobnoustroje, które podane do spożycia w odpowiednich ilościach korzystnie wpływają na nasze zdrowie. W skład probiotyku mogą wchodzić:\npojedyncze szczepy bakterii kwasu mlekowego (Lactobacillus spp., Streptococcus spp.),\ndrożdże (Saccharomyces spp.),\npleśnie (Aspergillus spp.)\nlub połączenia bakterii kwasu mlekowego ze szczepami drożdży.\nAby produkt nazwać probiotykiem musi on spełniać kilka kryteriów:\nmusi pochodzić z naturalnej i zdrowej flory jelita grubego człowieka\nprzynależeć do ściśle określonego gatunku i rodzaju\nbyć odporny na działanie soku żołądkowego\nnie może mieć działanie toksycznego i patogennego w stosunku do organizmu człowieka\npowinien być antagonistą w stosunku do patogenów\npowinien potrafić kolonizować w jelicie grubym\nbyć stały genetycznie\nwytwarzać substancje antybakteryjne w stosunku do patogenów\nmusi zachowywać swoje właściwości w procesach przetwórstwa produktów\njego korzystne działanie musi być poparte badaniami naukowymi\nTrzeba przyznać, że ilość kryteriów, które musi spełnić dobry probiotyk jest ogromna! Wynika to z tego, że musi on nie tylko spełniać swoje zadania funkcjonalne, ale musi być też w zupełności bezpieczny dla organizmu człowieka.1\nGdzie można znaleźć takie bakterie probiotyczne?\nSzukaj ich w produktach mlecznych fermentowanych, kiszonkach (moja mama robi najlepsze!), fermentowanych kiełbasach, piwie oraz winie. Na rynku probiotyki występują również w postaci kapsułek najczęściej jako suplementy diety, rzadziej jako produkty lecznicze.\nZgadnijcie dlaczego mimo ogromnej liczby kryteriów do spełnienia wytrwale poszukiwano takich drobnoustrojów, które by im sprostały? Śpieszę z odpowiedzią! W Zachodniej Europie przychody finansowe wynikające ze sprzedaży probiotyków sięgają 1,4 mln€! Okrągła suma 🙄\nProbiotyk jako lek na biegunki\nZ badań klinicznych wynika, że szczepy probiotyczne Lb. reuteri ATCC 55730, Lb. Rhamnosus GG, Lb. casei DN-114001 i Saccharomyces cerevisiae (boulardii) -swoją drogą kto wymyślił takie nazwy?- skracają o jeden dzień czas trwania ostrych biegunek infekcyjnych u dzieci. Udowodniono, że ich działanie nie tylko przynosi korzyści lecznicze, ale i jest w zupełności bezpieczne. Z kolei w leczeniu biegunek po terapii antybiotykowej najskuteczniejsze są szczepy Lb. rhamnosus GG oraz drożdże S. cerevisiae (boulardii). Dodatkowo co ważne nie powodowały one żadnych skutków nieprzewidzianych. Ponadto preparat VSL#3 zawierający Lactobacillus casei, Lb. plantarum, Lb. acidophilus, Lb. delbrueckii, Bifidobacterium longum, B. breve, B. infantis i Streptococcus thermophilus korzystnie wpływał na łagodzenie dolegliwości biegunkowych po napromieniowaniu w trakcie leczenia choroby nowotworowej.\nBiegunka u dorosłych może być zmniejszona przez stosowanie Lactobacillus casei, Lactobacillus bulgaricus i S. thermophilus.\nZ kolei szczepy Lactobacillus (gatunkiL. acidophilus, L. casei, L. rhamnosus, L. reuteri) i Bifidobacterium (B. lactis, B. breve) wykazują dużą skuteczność w walce z zaparciami. Stymulują motorykę jelit, obniżają pH oraz przyspieszają pasaż jelitowy. 2\nProbiotyki lekiem na atopowe zapalenie skóry (AZS)?\nAtopowe zapalenie skóry charakteryzuje się występowaniem zmian (zaczerwienienia, świądu) w typowych rejonach skóry. Jako, że choroba ta wiążę się z nieodpowiednią reakcją organizmu na alergen i przebiega ona w dość nieprzyjemny sposób poszukuje się leku, który mógłby zmniejszyć objawy wśród chorych. Po wielu próbach odkryto, że suplementacja probiotykami Lactobacillus rhamnosus GG lub Bifidobacterium animalis subsp. lactis Bb-12 obniżała stopień ciężkośći AZS już po 1 miesiącu stosowania przez dzieci. Udowodniono również, że suplementacja probiotykami (Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium animalis subsp. lactis i Lactobacillus acidophilus) w okresie prenatalnym, jak i po urodzeniu, zapobiega rozwojowi AZS u dzieci obciążonych dużym ryzykiem! Uważam, że jest to gra warta świeczki!1\nProbiotyki a miażdżyca\nProbiotyki przeciwdziałają hipercholesterolemii, która jest jednym z czynników rozwoju miażdżycy poprzez wytwarzanie metabolitów hamujących estryfikację cholesterolu w błonie śluzowej jelit i dzięki temu mają zdolność obniżania poziomu jego złych frakcji w organizmie poprzez rozprzęganie kwasów żółciowych i ich wytrącanie. Probiotyki powodują również zwiększenie wydalania cholesterolu z kałem poprzez hamowanie tworzenia łatwo trawionych miceli tłuszczowych. Do probiotyków, które spełniają powyższe funkcję należą Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium.1\nNietolerancja laktozy powstaje przy niedoborze lub braku enzymu β-galaktozydazy, który jest potrzebny do trawienia laktozy. U osób z nietolerancją laktoza dostaje się do okrężnicy w postaci niezmiennej i zaczyna ulegać przemianom do gazów i kwasów co objawia się dolegliwościami brzusznymi. Wykazano jednak, że baterie Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii var. Bulgaricus znacznie poprawiają tolerancję na laktozę wśród chorych. 1\nWięcej o nietolerancji laktozy możesz przeczytać TUTAJ lub TUTAJ !\nInne udowodnione działanie probiotyków?\nPoniżej w tabeli zostało przedstawione zastawienie udowodnionej skuteczności działania probiotyków w jednostkach chorobowych. 1\nUdowodnione działanie probiotyków.\nNa rynku obecnie można spotkać dwa typy probiotyków:\nW zależności jaki efekt chcemy uzyskać warto wybrać konkretny probiotyk.\nW celach profilaktycznych polecane są probiotyki wieloszczepowe tj.:\nWiemy już, że probiotyki odgrywają bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Są to tacy żołnierze, którzy walczą o nasze zdrowie codziennie nawet kiedy śpimy. Nie ma wątpliwości, że prawidłowa flora bakteryjna jest kluczem do zdrowia i sprawności fizycznej.\nW kolejnym wpisie poruszymy temat właściwości odchudzających probiotyków. Czy mogą one sprzyjać redukcji masy ciała? Jeśli tak to jakie szczepy bakteryjne wykazują najwyższą skuteczność w tym obrębie? Śledźcie FB [KLIK] oraz Instagrama [KLIK] zamalocukru.pl i bądźcie na bieżąco!\nMojka K., „Probiotyki, prebiotyki i synbiotyki – charakterystyka i funkcje”., Probl Hig Epidemiol 2014, 95(3): 541-549\nChmielewska ., et al., World J Gastroenterol 2010;16:69 – 75\nKategorie Artykuły Tagi odchudzanie, probiotyki, suplementacja Zobacz wpisy\nProbiotyki i prebiotyki to tez nasz zdrowy układ pokarmowy, a od tego zależy generalnie nasze zdrowie, nasza odporność. Jedzmy kiszonki, suplementujmy się.