Wielki piec Huty Pokój w finale plebiscytu „Śląska Lokacja Filmowa 2021” - Dossier\n20 cze 2021 13:58\nMiędzynarodowy konkurs architektoniczny na opracowanie koncepcji zagospodarowania wielkiego pieca hutniczego, do którego zgłosiło się 96 pracowni projektowych i architektów, wygrała eM4. Pracownia Architektury. Brataniec z Krakowa. Fot. Miasto Ruda Śląska.\nWielki piec Huty Pokój został wybrany jako jedno z najbardziej filmowych miejsc w regionie i bierze udział w plebiscycie „Śląska Lokacja Filmowa 2021”. Walory rudzkiego zabytku doceniła już komisja konkursowa, która wybrała go do finałowej piątki spośród 50 obiektów i lokalizacji zgłoszonych z 24 miast. Teraz zwycięzca zostanie wybrany w głosowaniu internetowym.\nJak informuje urząd miasta Ruda Śląska obiekt ma szansę nie tylko na prestiżowy tytuł, ale również nagrodę wartości 2 tys. zł, za którą organizatorzy zrealizują spot promocyjny.\nWielki piec hutniczy wchodził pierwotnie w skład zabudowań nowobytomskiej Huty Pokój, która została założona w 1840 roku.\nPod koniec 2018 roku formalnym właścicielem wielkiego pieca wraz z całą infrastrukturą towarzyszącą zostało miasto. Po paru miesiącach został ogłoszony międzynarodowy konkurs architektoniczny na opracowanie koncepcji jego zagospodarowania, do którego zgłosiło się 96 pracowni projektowych i architektów. Autorem najlepszego projektu okazał się eM4. Pracownia Architektury. Brataniec z Krakowa.\nZwycięska koncepcja zakłada powstanie platformy widokowej wraz ze ścieżką dydaktyczną, adaptację budynku sterowni i maszynowni na cele muzealne oraz budowę nowego obiektu zawieszonego w powietrzu, w którym znajdzie się m.in. część ekspozycyjna i wystawiennicza oraz strefa wypoczynku i spotkań.\nBudynek ma mieć tzw. zielony dach, który pozwoli na zwiększenie powierzchni biologicznie czynnej i retencję wód deszczowych. Pod budynkiem będzie m.in. plac zabaw nawiązujący do tradycji hutniczej. Według szacunków, które ujęte zostały w warunkach konkursu, koszt rewitalizacji oraz adaptacji wielkiego pieca na nowe cele ma nie przekroczyć 40 mln zł. Obecnie trwa opracowanie projektu budowlanego oraz poszukiwanie zewnętrznych źródeł finansowania samej inwestycji.\nrewitalizacja RSS Ruda Śląska RSS eM4. Pracownia Architektury. Brataniec RSS


TVP spełniła obietnicę. TEN kanał nadaje teraz w lepszej jakości!\n01/09/2020 01/09/2020 Michał Niedbalski\tTelewizja Polska, tvp\nTelewizja Polska wreszcie spełniła obietnicę i podniosła jakość jednego ze swoich kanałów. Widzowie czekali na to od lat. Jak oglądać stację w lepszej jakości?\nChodzi o TVP Polonia. Kanał w jakości HD można już odbierać satelitarnie, a operatorzy kablowi będą przełączać się na nowy standard sukcesywnie. Wszystko zależy od ich możliwości technicznych i organizacyjnych.\n– Stałe podnoszenie jakości technicznej kanałów oferty programowej jest ważnym celem jaki postawiła sobie Telewizja Polska. Ambicją TVP jest aby wszystkie nasze programy docierały do widzów co najmniej w jakości HD, co sukcesywnie realizujemy – mówi Marcin Klepacki, Dyrektor Biura Dystrybucji Telewizji Polskiej.\nTVP Polonia to telewizja adresowana do Polonii i Polaków za granicą, ale również do obcokrajowców interesujących się Polską.\n– Telewizja Polonia już od 27 lat łączy Polaków na całym świecie. Mamy wiernych widzów, którzy z nami rozpoczynają i kończą dzień. Zmieniamy się dla nich, udoskonalamy zarówno program, jak i jakość obrazu i dlatego, od 1 września wprowadzamy emisję programów w rozdzielczości HD – mówi Magdalena Tadeusiak-Mikołajczak, dyrektor TVP Polonia.\nW TVP Polonia można znaleźć programy o życiu i działalności środowisk Polonii i Polaków oraz reportaże i filmy dokumentalne przedstawiające wybitnych Polaków. Dzięki TVP Polonia można oglądać program informacyjny „Polonia 24” oraz „Focus on Poland” (w języku angielskim),\n– Jeden z naszych rodaków, mieszkający od wielu lat poza krajem, powiedział: „Oglądam Telewizję Polonia, bo kocham Polskę. Polskę, która jest po prostu piękna – mówi dyrektor TVP Polonia. – Zapraszam więc do oglądania bogatej i różnorodnej oferty programowej, bo pokazujemy w niej wszystko, co w Polsce ważne, interesujące i piękne. I już od 1 września – w technologii HD.\nTVP Polonia HD jest również dostępna na tvppoloniastream.tvp.pl.\nZobacz także: CO się dzieje w TVP!? Spłonęły serwery?\n← Myślał, że ma kryjówkę idealną. Policja znalazła go w…\nPracował na koparce. Nagle zobaczył potężny… →\nPotężna plama odkryta na Bałtyku. Zagrożenie znajduje się niedaleko Jastarni


Sprawy karne, rodzinne i inne czyli kancelaria prawa rodzinnego warszawa praga z przeciwwskazaniem w postaci odbywania kary w więzieniu. A to nie do końca jest tak. Z całą pewnością największą przeszkodą do podjęcia takich studiów musi być fakt braku predyspozycji kandydata. Ni\nChcesz wiedzieć więcej o prawie?Poradnik - jak korzystać z pomocy prawnej?Co powinieneś wiedzieć o prawieCo robisz gdy potrzebujesz prawnikaPoradnik - jak korzystać z pomocy prawnej?Usługi prawne dla przedsiębiorstwSzlachetny zawód adwokataChciał Tylko znaleźć odpowiedniego prawnika. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...Kwestia dla prawnika. O prawieSprawa prawaZanim znajdziesz swojego prawnika?Co warto wiedzieć o prawie?AdwokaciPrawo - kilka przydatnych informacjiPoradnik o prawiePrawniczym okiemWarto znać swoje prawa, ale warto też mieć adwokataSzeroki zakres usług prawnych, czy to dobra rzecz?Czy wiesz jak prowadzić sprawy prawne żeby później tego nie żałować?Prawnicy, radcy i adwokaci - o prawiePoradnik klienta - do prawnika w sprawie rozwodowejWarto znać swoje prawaObrona prawnicza w sądzie, po co?Chcesz wiedzieć jakie masz prawa?Lex - czyli prawoCzy jest nowe prawo jak znaleźć prawnika dla firm?Prawnik dla firm?Co robisz gdy potrzebujesz prawnikaDlaczego warto mieć prawnika?Poradnik klienta - do prawnika w sprawie rozwodowejKiedy małżeństwo się kończy


** LOFT VIA MARCELLO II, RZYM **\nLoft Via Marcello II Apartament Rzym\nVia Marcello Ii, 22, Rzym, Włochy\nLoft Via Marcello II Apartment Rome jest dobrym wyborem zakwaterowania w Rzym.\nCentrum miasta jest w odległości 10-minutowego spaceru od hotelu. 20 km od Frascati.\nWatykan leży 1.8 km od hotelu, a Panteon w Rzymie 3.4 metrów stąd.\nHotel składa się z 3 pokoi wyposażonych w ogrzewanie i Wi-Fi.\nStacja metra Valle Aurelia jest w 5 minutach od hotelu. Hotel jest usytuowany w 5 minutach samochodem od lotniska Leonardo da Vinci International (Fiumicino).\nLoft Via Marcello II Apartament\nLoft Via Marcello II Apartament, Włochy\nNapoleon Hotel Rome Hotel Nova Domus Rome Roma Tiburtina Double B Roma Room Pianeta Roma 127 Bed And Breakfast Vesta Residence Rzym Chain Vatican Suites Rzym Out Of Time Bed And Breakfast Rzym Appartamento Privato Simone Rzym Galles Hotel Rzym La Chiave Di Roma Bed And Breakfast Ibis Roma Fiera Hotel Le 4 Meraviglie Hotel Rzym San Pietro Candia 25 Bed And Breakfast Rzym Vaticano Luxury Guest House Rzym Relais Esquilino Pensjonat Rzym Sweet Suite Rzym\nSural Garden Hotel w Side - stronie internetowej; Laura Beach And Splash Ośrodek wypoczynkowy w Pafosie - stronie internetowej; Herodion Hotel w Atenach - stronie internetowej; Atlantis The Palm Hotel w Dubaju - stronie internetowej; Dalimil Hotel w Pradze - stronie internetowej; Britania Hotel w Lisboa - stronie internetowej; Windsor Hotel w Bangkok - stronie internetowej; Plaza Hotel w Lisboa - stronie internetowej; Crystal Admiral & Spa Ośrodek wypoczynkowy w Side - stronie internetowej; Cyprotel Cypria Bay Hotel w Pafosie - stronie internetowej; Nosal Hotel w Pradze - stronie internetowej; Holiday Messe Zajazd w Zurychchu - stronie internetowej; Orea Pyramida Hotel w Pradze - stronie internetowej; Towers Rotana Hotel w Dubaju - stronie internetowej; Plaza Hotel w Nowym Jorku - stronie internetowej; Kolbenka Hostel w Pradze - stronie internetowej; Mayorca Hotel w Mediolanie - stronie internetowej; Canova Hotel w Mediolanie - stronie internetowej; Blaise & Francis Hotel w Mediolanie - stronie internetowej; One Motel w Pradze - stronie internetowej; Arts Hotel w Barcelona - stronie internetowej; Plaka Hotel w Atenach - stronie internetowej; Pan American Hotel w Nowym Jorku - stronie internetowej; Burj Al Arab Jumeirah Hotel w Dubaju - stronie internetowej; King Evelthon Beach And Ośrodek wypoczynkowy w Pafosie - stronie internetowej; Wake Up Hostel w Bangkok - stronie internetowej; Florence Hotel w Mediolanie - stronie internetowej; Lavender Hotel w Bejrucie - stronie internetowej; Talal Hostel w Bejrucie - stronie internetowej; Vincci Mae Hotel w Barcelona - stronie internetowej; Summer Tree Hotel w Bangkok - stronie internetowej; A-Port Hotel w Bangkok - stronie internetowej; Skai Residency Hotel w Dubaju - stronie internetowej; Ayre Caspe Hotel w Barcelona - stronie internetowej; Willard Intercontinental Hotel w Waszyngtonie - stronie internetowej; Citichic By Icheck Zajazd w Bangkok - stronie internetowej; Central Paris Hotel w Dubaju - stronie internetowej; Artbeat Nocleg ze śniadaniem w Lisboa - stronie internetowej; Altinkum Park Hotel w Side - stronie internetowej; Twentytu Hotel w Barcelona - stronie internetowej; Tai Wah Boutique Hostel w Honkongu - stronie internetowej; California Hostel w Mediolanie - stronie internetowej;\nHotels-milan.info Hotels-washington-usa.com Top-hotels-hong-kong.com Prague-hotels.org Hotelsinpaphos.net Hotelsathens.org Bangkokshotels.com Hotels-reykjavik-is.com


4.05.2015 apel patriotyczny\nMiesiąc maj obfituje w święta narodowe, jest więc okazją do realizacji projektu edukacyjnego „Mali patrioci”, który realizowany jest już trzeci rok w naszym przedszkolu, a którego celem jest zainteresowanie dzieci historią naszego kraju.\nW poniedziałek 4 maja odbył się w przedszkolu uroczysty apel z okazji Święta Flagi i Konstytucji 3 Maja.\nApel rozpoczęto wspólnym odśpiewaniem hymnu narodowego. Dzieci z grupy VI ,,Promyczki" opowiadały zgromadzonym o znaczeniu barw narodowych, przedstawiły inscenizację, która przybliżyła genezę święta Konstytucji 3 Maja. Apel swoją obecnością uświetnili także żołnierze z 18 Białostockiego Pułku Rozpoznawczego. Zgromadzeni obejrzeli prezentację ukazującą sylwetki ludzi, którzy przyczynili się do powstania, tak ważnego dla Polski dokumentu, jakim jest Konstytucja.\nW apelu udział wzięła także klasa 3 E ze Szkoły Podstawowej Nr 12, a także szkolne koło muzyczno – taneczne „Wesoła dwunastka”, które pod kierownictwem pani Ewy Sokolińskiej zaprezentowało piękne i radosne tańce, m.in. krakowiaka.\nSpotkanie zakończono recytacją nastrojowych wierszy o Polsce w wykonaniu nauczycielki Anny Rybnik oraz goszczących na apelu żołnierzy.\n7 i 8 maja odbyły się w naszym przedszkolu warsztaty patriotyczne prowadzone przez pracowników Instytutu Pamięci Narodowej. Dzieci z zaciekawieniem obejrzały film o Polsce. Miały także okazję wykazać się wiedzą na temat symboli narodowych oraz dowiedziały się o ciekawostkach na ich temat. Wspólnie układały z kawałków ogromną flagę Polski i w zadumie słuchały hymnu, a także wyklejały godła. Na koniec wykonano wspólne pamiątkowe zdjęcia.\nGRUPA REKONSTRUKCYJNA KORPUSU WOJSK OCHRONY POGRANICZA


Pudełko z pełną szybką, prostokątne - kremowe 10x13x3 Rzeczy z papieru\n» prostokątne 10x13x3\n» Pudełko z pełną szybką, prostokątne - kremowe 10x13x3\nPudełko z pełną szybką, prostokątne - kremowe 10x13x3\nRozmiar 10x13x3cm, wykonane z kremowego papieru offset, bezdrzewnego o gramaturze 300gm2. Pudełko składa się z dwóch części wieczka (w całości z szybki) i spodu. Obie części są bigowane co ułatwia składanie. Idealnie sprawdzi się jako opakowanie do ręcznie robionej biżuterii, kwiatków, mydełek itp. Pudełko nadaje się do zdobienia różnymi materiałami: mediami, papierami do scrapbookingu Również bardzo efektownie wyglada pozostawione bez zdobień, ponieważ okienko samo w sobie sprawia niesamowity efekt.


Ochrona nóg – jaki sklep z tym asortymentem wybrać? | Klub GWINT\nBy admin in Biznes i Firmy 29 maja, 2020\nBez wątpienia ten temat musi być potraktowany naprawdę bardzo poważnie. Dlaczego? Ochrona nóg powinna być bowiem zagwarantowana zawsze. Nie tylko biorąc pod uwagę wykonywanie zadań w rozmaitych firmach lub przedsiębiorstwach. Nie inaczej jest biorąc pod uwagę domowe majsterkowanie. Czym zaś kierować się wybierając placówki z tym właśnie asortymentem?\nNa pewno na samym początku warto wziąć pod uwagę tego typu konkretne aspekty. Jest coraz więcej podmiotów, które po prostu sprawdzają się w tym temacie. Co warto wiedzieć na temat takich firm? Dobrym wyborem jest między innymi https://tarabhp.pl/. Osoby, które pracują właśnie tam w tej konkretnej branży działają już od wielu lat. Szczególnie w takich tematach, jak bezpieczeństwo oraz higiena pracy. Nieprzypadkowo mają zatem naprawdę bardzo dobre opinie na swój temat. Oczywiście, trzeba również zweryfikować podejście do Klienta. Właśnie temu służą recenzje. Naszym zdaniem opinie powinny być zatem regularnie sprawdzane. Co jeszcze charakteryzuje dobrej jakości sklepy internetowe tego konkretnego typu, które zajmują się takim tematem, jak właśnie sprzęt BHP? Oczywiście, zweryfikowana musi być również współpraca z producentami. Najlepiej, aby konkretny sklep współpracował po prostu tylko z takimi placówkami, które są rzeczywiście tego pod wieloma względami warte.\nOchrona nóg wtedy będzie zagwarantowana naprawdę na najwyższym możliwym poziomie. Dlaczego jednak jesteśmy o tym tak bardzo i mocno przekonani? Trzeba bowiem zwrócić uwagę na czynnik, że dobrej jakości producent gwarantuje, że sprzęt będzie najwyższej możliwej jakości. Inwestycja w takie elementy ochronne jest zatem pod wieloma względami wskazana.\nOchrona nóg to taki temat, który na pewno pod żadnym względem nie może zostać zbagatelizowany… Coraz więcej osób doskonale zdaje sobie sprawę z tego właśnie konkretnego czynnika. W końcu zdrowie to sprawa priorytetowa, prawda? Jakie elementy służą do ochrony? Można znaleźć je na przykład na stronie internetowej https://tarabhp.pl/33-ochrona-nog. Profesjonalne sklepy z tym asortymentem gwarantują naprawdę bardzo dużo opcji do wyboru. Bez żadnego problemu można zdecydować się na przykład na obuwie gumowe. Czym charakteryzują się takie akcesoria? Są one zrealizowane przy pomocy nowoczesnego materiału. Wyjątkowo solidnego oraz jednocześnie wytrzymałego. Co jeszcze może być wybrane? Jeśli zdecydujecie się na dobre sklepy z tym asortymentem, to będziecie mogli kupić na przykład półbuty. Tak samo, jak dobrej jakości sandały. Może interesują Was trzewiki? One także są do wyboru. Generalnie asortyment może być selekcjonowany pod kilkoma względami. Jakimi? To na przykład marka producenta. Tak samo, jak finanse. Bez żadnego kłopotu można również kupić elementy z tej kategorii, które będą idealnie dopasowane pod kątem rozmiaru.\nCo jeszcze zapewnia bardzo dobrej jakości sklep internetowy tego konkretnego typu, który zajmuje się asortymentem bhp? To nie tylko pozytywne opinie ze strony Klientów, którzy doceniają tutaj tak naprawdę różnego rodzaju sprawy. Trzeba zwrócić uwagę również na wyjątkowo atrakcyjne warunki finansowe. Ochrona nóg może zostać zapewniona zatem bez żadnego większego problemu. Wyboru pod tym kątem bowiem nie brakuje. Dodatkowo osoby, które chcą kupić dobrej jakości obuwie mogą liczyć na atrakcyjne warunki finansowe. Tak samo, jak na szybki czas związany z realizacją danego zamówienia.


StalexLiga - Aktualności\nśroda, 09 styczeń 2019 09:41\nPlayarena przekłada mecz z Olimpią\nZespół z Bydgoszczy otrzymał zgodę od Olimpii na przełożenie ich niedzielnego spotkania. W związku z tym następuje zmiana godziny meczu Darmex Casing - InterMK Świecie. Mecz ten odbędzie się o godzinie 11.00, a nie o 10.00 tak jak pierwotnie planowano.\nCzytany 105 razy\nponiedziałek, 07 styczeń 2019 12:25\nTerminarz na 11.01, 12.01 i 13.01\nPoniżej terminarz na najbliższy weekend.\nCzytany 513 razy\nponiedziałek, 07 styczeń 2019 08:34\n"Guri" graczem weekendu\nZ tym wyborem raczej nie ma co polemizować. Maciej Góra, zawodnik Świeckich Orłów wybrany został zawodnikiem ostatniego weekendu. Jego gra przeciwko POL-HEMowi w Pucharze Ligi oraz MG Eco Invest w Extralidze wydatnie przyczyniła się do dwóch zwycięstw tego zespołu. Wszystko to okraszone 6 bramkami dało mu takie osiągnięcie. Gratulujemy !\nponiedziałek, 07 styczeń 2019 08:30\nKolejne pauzy zawodników\nNastępni zawodnicy zmuszeni będą do odpoczynku w najbliższej kolejce z racji przekroczenia limitu żółtych lub czerwonych kartek. Takimi zawodnikami są: Jakub Lubański (Radbox), Kamil Węgierek (Haber), Łukasz Ligmanowski (Baster Team). Za czerwoną kartkę pauzę ma Jacek Jantoń (Haber).\nniedziela, 06 styczeń 2019 21:55\nUnisław - Eurodrób w środę 9 stycznia w Unisławiu !\nInformujemy, że zaległy mecz Extraligi pomiędzy Unisław Team PBDI a Eurodrobiem Toruń odbędzie się 9 stycznia o godzinie 18.00 w hali w Unisławiu ! Chętnych zobaczyć ten mecz oczywiscie zapraszamy do tego miasta !\nCzytany 154 razy\nniedziela, 06 styczeń 2019 20:59\nSyla i Raf-Mix wciąż z kompletem punktów\nDwójka liderów Extraligi znów odniosła zwycięstwa. Raf-Mix pokonał Skodę 4:3, a w meczu na szczycie Syla zwyciężyła 2:1 Eurodrób. Największą niespodziankę kolejki sprawiły jednak Świeckie Orły, które ograły MG Eco Invest 8:5!\nCzytany 830 razy\nniedziela, 06 styczeń 2019 20:56\nAUT-MOR ma szansę na baraże i Extraligę!\nDrużyna z Bukowca może zostać rewelacją rozgrywek. Ekipa Mateusza Morgasia po wygranej 7:4 ze Świekatowem jest liderem tabeli drugiej ligi i może naprawdę sporo namieszać.\nCzytany 450 razy\nniedziela, 06 styczeń 2019 12:02\nWalka w najlepsze w III lidze\nW III lidze jesteśmy już po drugiej, a w niektórych przypadkach po trzeciej kolejce. Jest jednak jeszcze za szybko na ocenienie możliwości zespołów.\nCzytany 276 razy\nsobota, 05 styczeń 2019 15:43\nOrły wyrzucają POL-HEM z pucharu\nPOL-HEM/Wasbud/Agrokompleks/Pawstal - Świeckie Orły 4:5 (2:2)\nPOL-HEM - Janka 2, Piasecki 1, Zarembski 1\nOrły - Góra 2, Igliński 2, Rożnowski 1\nMVP - Góra (Świeckie Orły)\nJuż w II rundzie Pucharu Ligi los zetknął ze sobą zespoły grające w Extralidze. W tym meczu "rękawice" pełne roboty miał zarówno Tatera jak i Siuda, którzy obronili 21 i 17 strzałów rywali. Lepiej w mecz weszła ekipa Świeckich Orłów, która po kilku chwilach prowadziła 2:0. Ozdobą meczu może być trafienie Piaseckiego na sekunde przed przerwą, kiedy to wykorzystał dobrze rozegrany stały fragment gry, co dało wynik remisowy 2:2. W drugiej połowie to znowu Orły prowadziły mecz, jednak w wielu sytuacjach ich skuteczność pod bramką wręcz raziła. POL-HEM próbował głównie dzięki aktywnym Zarembskiemu oraz Piaseckiemu, jednak do doprowadzenia do wyrównania trochę zabrakło. Teraz zespół Pamulaka może skupić się na lidze, gdzie ich sytuacja nie jest za wesoła.\nsobota, 05 styczeń 2019 15:35\nPol-Osteg pozostaje w walce o Extraligę\nPOL-Osteg Serock - Olimpia Drzycim 9:5 (5:4)\nPOL-Osteg - Napierała 5, Szczęsny 3, Zadworny 1\nOlimpia - Kachniarz 2, Wydef 1, Grzybowski 1, Górecki 1\nMVP - Napierała (POL-Osteg Serock)\nSerocczanie z pewnością mieli w głowach wczorajszą wpadkę ich głównego rywala w walce o baraże i Extraligę, czyli bydgoską Playarenę. W ich szeregach po dłuższej przerwie mogliśmy zobaczyć Grzegorza Muzykiewicza, który nadal zachwyca wszystkich swoją techniką. Kiedy Serock w połowie pierwszej części meczu wyszedł na prowadzenie 5:0 chyba wszyscy myśleli, że jest już po meczu. Wtedy to nastąpił zryw piłkarzy Olimpii, którzy w krótkim odstępie czasowym czterokrotnie pokonali Hillera. W drugiej części Olimpia bardzo mocno zepchnęła do defensywy swojego rywala, jednak nie potrafiła przekuć tego w gole. Serock za to skutecznie kontrował i głównie za sprawą Napierały wyjeżdżał ze Świecia z wynikiem z 3 punktami.\nCzytany 189 razy\nGrad goli w III lidze\n"Szóstka" MG Eco\nDwa inne mecze Playareny\nŁukasz Stasiak graczem grudnia !


Za Rogiemapartamenty - mieszkania\nObiekt Za Rogiem znajduje się w miejscowości Duszniki-Zdrój. Odległość ważnych miejsc od obiektu: Muzeum Papiernictwa – niecały kilometr, Pijalnia Wód Mineralnych – 2,3 km, Park Zdrojowy – 2,6 km.\nW naszej ofercie m.in.: narciarstwo, całkowity zakaz palenia, piesze wycieczki, dostęp do Internetu, dostęp za pomocą kluczy, przechowalnia nart, Po zakończeniu sprzątania pokoje są zabezpieczane do czasu przybycia gości, ogrzewanie, Używane są chemiczne środki czystości, które skutecznie zapobiegają rozprzestrzenianiu się koronawirusa, Pościel, ręczniki itp. prane są zgodnie z wytycznymi władz lokalnych, Możliwe wystawienie faktury, Personel przestrzega środków bezpieczeństwa określonych przez władze lokalne, Apteczki pierwszej pomocy są dostępne, WiFi, wymiana walut, parking na miejscu, pokoje dla alergików, Przedmioty używane przez wiele osób, np. wydrukowane karty menu, czasopisma, długopisy czy gazety zostały usunięte, parking, bezpłatne WiFi, Pokoje są dezynfekowane między pobytami, pokoje dla niepalących, bezpłatny parking, biuro informacji turystycznej.\nOferta naszego partnera Booking.com BG.1542986


BeMine 9 Bundle - Groupees\nW BeMine 9 od Groupees otrzymamy następujące gry:\n– The Whispered World (Steam i DRM-free )\n– Splatter (Desura i DRM-free)\n– Depths of Peril (Steam i DRM-free)\n– Eador: Masters of the Broken World + Genesis (Steam i DRM-free )\n– Ittle Dew (Steam i DRM-free )\n– Angelica Weaver: Catch Me When You Can (Steam i DRM-free )\n– Ring Runner: Flight of the Sages (Desura i DRM-free)\nPoprzedni news Daily Deal w Gamersgate - Battlepaths Następny news Obniżki w Originie - gry do 70% taniej\nKomentarze do "BeMine 9 Bundle – Groupees"\n21 sierpnia 2013 o 09:09\nten drugi Eador bedzie bonusem?\n„Eador: Masters of the Broken World +++++++++++ Genesis”\nGier się nie da aktywować 😛 :The Steam Store is experiencing some heavy load right now. Please try again later.:\n21 sierpnia 2013 o 09:16\nciekawe czemu napewno nie przez te 300 bundli sprzedanych w HB origin bylo sprzedanych w 5 minut ok 50 tysiecy i steam przyjmowal wszystkie keye bez problemu\n21 sierpnia 2013 o 09:12\nJak komuś zależy na ittle dew tylko, to będzie taniej na flying bundle: http://www.steamgifts.com/forum/Gk6Vb/flyingbundle-just-announced-their-games-list-upcoming-bundle\nja wole drozej z innymi grami i wersje steam + DRM-FREE!\nWiem, że piszemy tylko o grach, ale warto nadmienić, że do Tier2 dodają soundtracki od razu. Bardzo dobra wiadomość, gdyż nie wylądują w bonusach 🙂 Bundle świetny na swój sposób i te 5$ jest wart.\nChetnie kupie od kogos Eadora.\nBiorąc pod uwagę, że Tier2 bierze sie głównie z powodu Eadora to możesz mieć kłopot ze znalezieniem partnera.\nZawsze warto sprobowac.\n99% kupi tego bundla wlasnie dla tej gry watpie zebys akurat znalazl kogos kto odsprzeda ;p\nBardzo porządny kundel, liczę na ciekawe bonusy 🙂\nNowy Eador Masters of the Broken World i Eador Genesis są w jednym kluczu steam? Czy można je aktywować osobno? Orientuje sie ktos , z opisu wynikaloby ze aktywowac mozna tylko obydwie na raz ale wole sie upewnic :).\nedit: a sorki, eadora genesis w ogole nie ma na steam wiec chyba znam juz odpowiedz 😉\nDokładnie, innej opcji niż jeden klucz nie ma(sprawdziłem zresztą), bo Genesisa na Steamie można było mieć do tej pory jedynie zamawiając preordera MotBW.\nKupię od kogoś Ittle Dew za dolara 🙂\nBędzie we Flying Bundle za dolca\nWidziałem ze będzie Flying Bundle a tam tez jest w tier 2 (3,5$)\n21 sierpnia 2013 o 12:15\nPoważnie? Myślałem że dolar :/\n21 sierpnia 2013 o 12:23\nSzkoda że Ittle Dew w droższym zestawie.\n@up Widzę, że nie tylko mi się spodobała.\nWłaśnie nie spodobał mi się aczik za ukończenie gry w mniej niż 15 minut.\nZdaje się, że morrowinda i fallouta 2 mozna było ukończyć w porównywalnym czasie (15-30min) :))\nCo nie przeszkadzało delektować się grą.\nWiem, że skala gier i założenia inne ale da się 🙂\nJa sobie poczekam ąz eador zacznie był czołgany po bundlach i da się go kupic taniej.\nHB narozrabiał z cenami 🙂\n21 sierpnia 2013 o 16:19\nTylko, tu masz razem z genesis na steam, a nie wiadomo czy będzie jeszcze taka wersja.\nnie hb a groupees :p\nPo pierwsze to HB bo wiem co chciałem powiedzieć/napisać – czytanie ze zrozumieniem się kłania.\nPo drugie – nigdy nie wiem kiedy, gdzie i w jakiej cenie dana gra sie pojawi w bundlu i czy w ogóle się pojawi 🙂\nAle jakie to ma teraz znacznie, jest ich masa, jedna mniej nie robi różnicy. I tak dużo ludzi ma zapas świetnych gier na parę lat :))\nTrzymajmy si wersji że to gra ma walczyc o mnie ceną a nie ja mam szukac i płacic niewiadomo ile za gre.\n30 sierpnia 2013 o 12:01\nThe Whispered World jest na Steam w jakim języku?, w sklepie pokazuje że nie ma polskiego ale mam doświadczenie z kilkoma grami, w których też pokazywało że nie ma polskiego a po dodaniu do biblioteki pokazywało że jest więc pytam kogoś kto już aktywował


na koncert pt. „Ciechowski klasycznie” w wykonaniu\nHanny Raniszewskiej – fortepian,\nDobrawy Czocher – wiolonczela.\nDuet Hani Rani (fortepian) i Dobrawy Czocher (wiolonczela) to doskonały dowód na to, że muzyka instrumentalna ma rację bytu na współczesnej scenie muzycznej i gromadzi wokół siebie co raz szerszy krąg słuchaczy. Gatunek, który tworzą dziewczyny można określić jako co raz prężniej rozwijający się gatunek modern classic reprezentowany przez takich artystów jak np. Nils Frahm, Olafur Arnalds, czy Max Richter.\nDuet powstał w sierpniu 2012 roku lecz właściwy debiut miał miejsce we wrześniu 2015 roku, kiedy to dziewczyny zdecydowały się wydać pierwszą płytę. Inspiracją dla albumu „Biała flaga” była postać Grzegorza Ciechowskiego. Duet podjął się stworzenia nowych aranżacji 10 najsłynniejszych piosenek artysty, jednak w sposób zupełnie inny niż dotychczas – korzystając tylko z dwóch instrumentów – wiolonczeli i fortepianu. Ta idea, połączona z niebanalnym językiem muzycznym i innowacyjnymi pomysłami stała się z pewnością powodem dla tak entuzjastycznego przyjęcia ich debiutanckiej płyty. Na krążku nie zabrakło również własnych kompozycji, które doskonale splatają poszczególne aranżacje, tworząc razem jedną całość.\nPremiera albumu miała miejsce w jednym z najpopularniejszych obecnie scen koncertowych Warszawy – w klubie Miłość. „Biała flaga” została wyróżniona przez sklepy Empik mianem „Debiut Empiku„, a już w pierwszym tygodniu sprzedaży znalazła się na liście Olis (lista 50 najlepiej sprzedających się płyt w Polsce). Duet wystąpił również podczas Europejskich Targów Muzycznych Gazety Wyborczej „Co jest grane” oraz gościł w odbiornikach takich stacji radiowych jak m.in. Trójka, Czwórka, Radio Kampus czy Radio Gdańsk.\nTo, co jednak najbardziej wyróżnia ten projekt muzyczny, to koncerty. Artystki mają doskonałe przygotowanie techniczne oraz ogromne doświadczenie sceniczne – występując od lat w salach koncertowych na terenie całej Polski jak i za granicą. Tylko z tym projektem zdążyły już zagrać w takich miejscach jak m.in. Poznań (Blue Note), Warszawa (Miłość), Toruń (Dwór Artusa), Bydgoszcz, Szczecin (13 Muz), Gdańsk (B90) czy Opole (Filharmonia Opolska).\nMuzyka, którą proponują dziewczyny to przede wszystkim duża dawka emocji oraz brak granic stylistycznych. Pomimo klasycznego wykształcenia, duet nie zamyka się na inne gatunki, przemycając rożne style muzyczne do swoich kompozycji. Ta uniwersalność oraz szczerość, jaka przemawia przez ich interpretacje, zyskuje wielbicieli w najróżniejszym wieku, o rożnych preferencjach muzycznych.\n„Ta płyta to wspaniałe muzyczne działo pod każdym względem . Dzięki niej na nowo można rozsmakować się doskonałej harmonii piosenek Grzegorza Ciechowskiego . Hania Rani i Dobrawa Czocher wykonują je z wyjątkowym muzycznym wyczuciem , jednocześnie nadając im własny charakter. Wielki gratulacje dziewczyny !”\n,,Jak to się dzieje, że słyszę te interpretacje po raz pierwszy? … Za późno! Brawo, brawo, to piękne i intrygujące! Ukazuje czystą moc muzyki Ciechowskiego, jedną z jej wielu, wielu twarzy…”\n„Znam Hanię Raniszewską z czasów, gdy uczęszczała na moje zajęcia z improwizacji na Uniwersytecie Muzycznym w Warszawie. Pamiętam jej naturalne predyspozycje do improwizacji, a także inklinacje kompozytorskie. Stąd też nie zdziwiłem się , że poszła własną artystyczną drogą , której muzycznym uwieńczeniem są te nagrania. Słuchając ich mam wrażenie obcowania z muzyką szlachetną w brzmieniu, tworzącą aurę intymności . Jej „malarskość” i prostota, wywodząca się z ducha muzyki Erika Satiego – cytat z jego „Gymnopedie No.1” słyszymy w pięknej transkrypcji i wykonaniu utworu Grzegorza Ciechowskiego „Nie pokonasz miłości” – jest dowodem na to , że można połączyć wyrafinowaną estetykę z komunikatywnością przekazu. Gratuluję.”\n„Piosenki Republiki i Grzegorza Ciechowskiego na fortepian i wiolonczelę? Czemu nie. Szczególnie, gdy jest to tak dobrze zagrane. W wykonaniu Hanny i Dobrawy te kompozycje nabierają nowego smaku, a jednocześnie stają się kanwą do poszukiwań i improwizacji. Grają je z wyczuciem, ale nie zapominają o oryginalnych wykonaniach. Pokazują, że muzyka nie zna granic, a także to, że Ciechowski i Republika osiągnęli wymiar klasyki polskiej muzyki”\n11 grudnia (niedziela) godz. 19:00\nKiedy ? 11 12 2016


wycieraczki, SUBARU FORESTER, 2002 - 2008 (SG), 2.5 RX Nato AWD - (2457 ccm) - Motochemia\n2002 - 2008 (SG) >\nwycieraczki do SUBARU FORESTER, 2002 - 2008 (SG), 2.5 RX Nato AWD - (2457 ccm)\nPowrót do listy typów silników SUBARU FORESTER z rocznika 2002 - 2008 (SG)\nNa tej podstronie znajdziesz listę mocy silnika SUBARU FORESTER z rocznika 2002 - 2008 (SG) i silnikiem 2.5 RX Nato AWD - (2457 ccm) dla których mamy w ofercie dedykowane wycieraczki.\nwycieraczki według mocy silnika w SUBARU FORESTER z rocznika 2002 - 2008 (SG) i silnikiem 2.5 RX Nato AWD - (2457 ccm):\nSUBARU FORESTER 2002 - 2008 (SG) 2.5 RX NATO AWD - (2457 CCM)\n156 KM - EJ25 - (115 KW)\nZobacz inne akcesoria do SUBARU FORESTER 2002-2008-sg 2.5 RX Nato AWD - (2457 ccm)\nwycieraczki dedykowane dla SUBARU FORESTER z rocznika 2002 - 2008 (SG) z silnikiem 2.5 RX Nato AWD - (2457 ccm), dlaczego?\nMając samochód SUBARU FORESTER z rocznika 2002 - 2008 (SG) z silnikiem 2.5 RX Nato AWD - (2457 ccm), można zastanawiać się czy wycieraczki są dedykowane dla konkretnej mocy silnika (np. 156 KM - EJ25 - (115 KW), 156 KM - EJ25 - (115 KW) lub 156 KM - EJ25 - (115 KW)). Jeśli zastanawiasz się czy to ma jakiekolwiek znaczenie porównaj wycieraczki dedykowane do silnika 2.5 RX Nato AWD - (2457 ccm) o mocy 156 KM - EJ25 - (115 KW) i 156 KM - EJ25 - (115 KW). W niektórych przypadkach produktów (np. wycieraczki) może to nie mieć znaczenia, lecz warto wcześniej upewnić się. Jako posiadacz samochodu SUBARU FORESTER z rocznika 2002 - 2008 (SG) z silnikiem 2.5 RX Nato AWD - (2457 ccm) o mocy 156 KM - EJ25 - (115 KW) możesz chcieć produkt najlepiej dopasowany do potrzeb Twojego pojazdu? Skorzystaj z naszej bazy i wybierz odpowiednią moc (np. 156 KM - EJ25 - (115 KW)) aby zobaczyć oferowane przez nas produkty. Aktualnie w sklepie mamy 10 produktów typu wycieraczki, które pasują do SUBARU FORESTER z rocznika 2002 - 2008 (SG) z silnikiem 2.5 RX Nato AWD - (2457 ccm). Jeśli chwilowo nie mamy ich lub masz inne wątpliwości - zadzwoń do nas (512 802 277).\nPrzykładowe wycieraczki do SUBARU FORESTER z rocznika 2002 - 2008 (SG) z silnikiem 2.5 RX Nato AWD - (2457 ccm)


Kasia, Autor w serwisie Kasai - travel addicts - Strona 49 z 51\nChiny 2010 – Wuzhen\nby Kasia 2 maja 2010\nOkolice Szanghaju to nie tylko słynące z ogrodów Suzhou, ale też urocze miasteczka poprzecinane kanałami z wodą. W przewodnikach wymieniane są najczęściej Tongli i Wuxi. Ja jeszcze w Polsce odkryłam…\nChiny 2010 – Hangzhou\nby Kasia 29 kwietnia 2010\nJak to często bywa w życiu i w podróży – to co sobie zaplanujemy, nie zawsze uda się zrealizować. Tym razem nie dotarliśmy do zamglonych szczytów gór Huang Shan. Pokonała…\nby Kasia 28 kwietnia 2010\nJeszcze w Polsce planując pobyt w Szanghaju myślałam przede wszystkim o pięknych ogrodach w niedalekim Suzhou. Do tego miasta ogrodów wybraliśmy się z Szanghaju już drugiego dnia pobytu. Suzhou przed…\nChiny 2010 – Datong\nby Kasia 26 kwietnia 2010\nO tym żeby pojechać na zachód Chin marzyło mi się już w czasie pierwszej podróży. Tym razem się udało. Nie była to jeszcze pustynia Gobi, ale brzydki i przemysłowy Datong…\nby Kasia 25 kwietnia 2010\nJesteśmy! Mamy już doświadczenie ;) i wiemy, że przylatując do Polski z Chin znacznie trudniej się przestawić do zmiany czasu (6h różnicy!). Teraz widzę, że będzie jeszcze trudniej – podróż…\nChiny 2010 – Chengde\nby Kasia 21 kwietnia 2010\nJestesmy drugi raz w Pekinie – szukamy wiec ciekawych miejsc ktorych nie widzielismy poprzednim razem. Do Chengde – letniej rezydencji cesarzy wyjechalismy o 6.30 z Dworca Glownego w Pekinie. Przed…\nPogoda na Święta Wielkanocne jednak dopisała! Efektem spacerów po polach i lasach są zdjęcia.\nChiny 2010PodróżePoradyPrzygotowanie wyjazdu\nby Kasia 28 marca 2010\nMały cytacik dla tych, którzy są zaskoczeni nasza nadpobudliwością ruchową: „Świat jest książką i ci, którzy nie podróżują, czytają tylko jedną stronę” Święty Augustyn Pokaż Chiny 2010 (plany) na większej…\n@2019 - kasai.eu. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


brak – Blog Charliego Bibliotekarza\npaździernik 8, 2011 charliethelibrarian4 komentarzeWpisybartsmiles, bibliotekarz, brak, bulwary wiślane, cisza, koczenasz, kraków, most grunwaldzki, refleksja, rower, słowo na p., uśmiech, weekend, zdjęcia\nNad Polską swoje skrzydła rozpostarła CISZA. Jak Rzeczpospolita długa i szeroka CISZA pokryła całunem wszystko. Wszyscy wiemy jaka to jest CISZA . Ale czy będzie CISZĄ przed burzą? Czy jest CISZĄ jak makiem zasiał? Milczą wszyscy, każdy portal informacyjny i gazety, wszyscy nabrali wody w usta i nawet bulgocik się nie wydobywa. Każdy kogo dotyczy…


Księga Mikołaja Reja odzyskała blask - Życie Olsztyna\nKsięga Mikołaja Reja odzyskała blask\n16.01.2020, 12:23 (aktualizacja 16.01.2020, 15:12)\nBiblioteka WSDMW Hosianum Księga autorstwa Mikołaja Reja\nŚrodki na odnowienie dzieła przeznaczyły władze Olsztyna. Renowacja została właśnie zakończona.\nWładze Olsztyna od lat wspierają Bibliotekę Wyższego Seminarium Duchownego Metropolii Warmińskiej „Hosianum” w ratowaniu znajdujących się tam ksiąg i starych druków. W poprzednim roku, dzięki podobnemu wsparciu samorządu, do konserwacji został wytypowany druk Mikołaja Reja pt. „Postylla” wydany w Krakowie w 1571 roku.\nRej był kalwinem, a "Postylla" jest zbiorem kazań komentujących fragmenty Biblii. Postylle są napisane w języku polskim, a zdobią je drzeworytowe ilustracje, odnoszące się do poszczególnych fragmentów Pisma Świętego. - Dzięki wsparciu samorządu Olsztyna w ostatnich dniach grudnia zakończyła się konserwacja starego druku autorstwa Mikołaja Reja "Postylla" (Kraków 1571) - informuje dyrekcja Biblioteki Wyższego Seminarium Duchownego Metropolii Warmińskiej Hosianum.\nKościelni bibliotekarze twierdzą, że księga Mikołaja Reja należy do najpiękniejszych polskich wydawnictw „złotego wieku”. Głównymi zniszczeniami woluminu są ślady po zalaniu oraz ubytki, rozdarcia i deformacje. Uszkodzeniu uległa również oprawa.


Psychoterapia | Emilian Walendzik\nRelacja z profesjonalistą przynosząca ulgę w cierpieniach psychicznych.\nPolska Rada Psychoterapii posługuje się definicją Norcrossa:\nPsychoterapia jest świadomym i zamierzonym zastosowaniem metod klinicznych i oddziaływań interpersonalnych pochodzących ze sprawdzonych twierdzeń nauk psychologicznych, w celu towarzyszenia ludziom przy modyfikacjach ich zachowań, procesów poznawczych, emocji i/lub innych cech osobowych w kierunku, który korzystający z psychoterapii uważają za pożądany.\nTo osoba, która (to wynika z powyższej definicji) sprawnie posługuje się twierdzeniami psychologicznymi, potrafi świadomie stosować metody kliniczne i oddziaływania interpersonalne by efektywnie pomagać w procesie emocjonalnego zdrowienia.\nPowinien to być psycholog, lub psychiatra, który ukończył podyplomowe szkolenie w psychoterapii trwające minimum 4 lata i obejmujące minimum 1200 godzin kształcenia teoretycznego i praktycznego.\nPsycholog to osoba, która zdobyła tytuł magistra psychologii i tym samym uprawnienia zawodowe takie jak: diagostyka psychologiczna, udzielanie pomocy psychologicznej, opiniowanie. Psychologia to nauka badająca prawa psychiki: percepcji, myślenia, przeżywania, powstawania zaburzeń itd. Psychologowie nie są lekarzami, którymi są psychiatrzy. Oni w trakcie studiów medycznych zdecydowali się zgłębić jedną ze specjalizacji – psychiatrię. Zajmują się leczeniem zaburzeń i chorób psychicznych. Mają wiedzę i uprawnienia do stosowania farmakoterapii. Psychoterapia to najmłodszy z trzech opisywanych zawodów. W Polsce i wielu innych krajach nie doczekał się jeszcze regulacji prawnych. Oznacza to, że wciąż legalnie można ogłosić się psychoterapeutą bez konieczności legitymowania się dyplomami. Dlatego proponuję powyższą definicję (Profesjonalny psychoterapeuta), aby osoby szukające profesjonalnej pomocy trafiały do możliwie najlepiej wykształconych psychoterapeutów.


Wellness Zestaw Prezentowy Niebieski | DOUGLAS\nHomepageWłosyPielęgnacja włosówZestawy do pielęgnacji włosówWellness Zestaw Prezentowy Niebieski\n397,00 zł / 1 szt.\nPolecany do włosów grubych i kręconych.\nWszystkie formuły zawierają opatentowaną technologię mikrokapsułek, która wnika w rdzeń włosa i leczy każdy mieszek włosowy od wewnątrz. Proces ten aktywuje mikrokrążenie skóry głowy niezbędne do zdrowego wzrostu nowych włosów. Idealne w podróży.\n(szampon 500ml, serum 100ml, maska 500ml + balsam do ciała gratis)


Tczewskie CKiS z dofinansowaniem od Narodowego Centrum Kultury - Radio Tczew - Zawsze blisko!\nTczewskie CKiS z dofinansowaniem od Narodowego Centrum…\nTczewskie CKiS z dofinansowaniem od Narodowego Centrum Kultury\nRedakcja / NCK\nRozstrzygnięto nabór do programu "Dom Kultury+ Inicjatywy lokalne 2021". Centrum Kultury i Sztuki w Tczewie otrzyma dofinansowanie na specjalną inicjatywę.\nTczewskie Centrum Kultury i Sztuki otrzymało dofinansowanie w ramach programu "Dom Kultury+ Inicjatywy lokalne 2021". To 8 000 zł, które zostanie przeznaczone na Centrum Inicjatyw Twórczych. Ogółem, w programie wyłoniono 50 beneficjentów z grona samorządowych instytucji kultury, których projekty zostały ocenione najlepiej. W tym roku łączne wsparcie, które otrzymają od Narodowego Centrum Kultury w ramach tego programu, wyniesie 1,5 mln zł. W procesie naboru do NCK wpłynęły 232 wnioski.\n~ Narodowe Centrum Kultury\nLista wszystkich pozytywnie rozpatrzonych wniosków dostępna jest na stronie Narodowego Centrum Kultury.


Karma Wildes Land BIO dla kota, mokra karma z kurczakiem i łososiem\nWildes Land Cat mokra karma dla kotów i kociąt z mięsem kurczaka,...\n> Dla kota>Karmy mokre>Wildes Land>Wildes Land Cat BIO nr 2 - kurczak i łosoś 85 g\nWildes Land Cat BIO nr 2 - kurczak i łosoś 85 g\nWildes Land Cat mokra karma dla kotów i kociąt z mięsem kurczaka, łososia, żurawiną i olejem z łososia.\nKoty potrzebują zrównoważonej i zdrowej diety dla optymalnego samopoczucia. Wybór prawidłowej karmy dla kotów powinien odbywać się zgodnie z naturalnymi wymaganiami żywieniowymi kota. Wildes Land karma bez podziału na wiek.\nWildes Land BIO z kurczakiem i łososiem z żurawiną i olejem z ostropestu w skrócie:\nKurczak 38% * (mięso, wątroba, gardło, serce, tusza), łosoś 38% *, rosół 21% *, minerały 1,5%, żurawina 1% *, olej łososiowy 0,5% *\nSurowe białko 11,2%, surowy tłuszcz 8,5%, surowe włókno 1%, surowy popiół 2,4%, wilgotność 74%\ndo 3 kg do około 180 g\nod 7 kg od około 320 g


Olejki eteryczne – zastosowanie w kosmetyce - Wylecz.to\n»Olejki eteryczne – zastosowanie w kosmetyce\nAromaterapia jest bardzo ważnym elementem i bywa traktowana jako dodatkowy etap rytuałów pielęgnacyjnych lub zupełnie odrębny zabieg, nie tylko kosmetyczny – ale także zdrowotny. Stosowanie olejków eterycznych w różnych postaciach i formach leczy stan ducha i ciała.\nOlejki eteryczne są bardzo cenną roślinną esencją zapachową, wykorzystywaną również do produkcji kosmetyków i perfum, a nierzadko również produktów farmakologicznych. Powstają jako silnie skoncentrowane ekstrakty roślinne z różnych ich części – mogą być to kwiaty, jednak również łodygi, korzenie lub liście. Po ich odpowiedniej obróbce powstają wysoce aromatyczne, ulatniające się substancje. Pachnące molekuły roślinne nie są jedynie ich ozdobą. Jak twierdzą botanicy uczestniczą one w licznych procesach biochemicznych, jako cząstki przekaźnikowe i regulujące. Ponadto chronią je przed pasożytami, chorobami, biorą udział w zapylaniu i wielu innych, ważnych funkcjach. Zawartość olejków w roślinach nie jest stałą wielkością, zależy od najróżniejszych czynników zewnętrznych, ich poziom może ulec zmianie nawet w ciągu dnia. Aromat roślin w postaci olejków wykorzystywali już nasi starożytni przodkowie. Na przestrzeni wieków zmieniały się metody, a także zakres zastosowania olejków Ich dobroczynne właściwości wykorzystuje się także dziś. W celu uzyskania olejków, pachnące molekuły roślinne muszą zostać,,schwytane” i poddane odpowiednim zabiegom, aby można było wykorzystać je w postaci silnie skoncentrowanych ekstraktów. Ekstrakcja (destylacja parowa) jest jedną z najpopularniejszych i najczęściej stosowanych metod ich pozyskiwania - ale nie tylko. W przypadku cytrusów wykorzystuje się tłoczenie na zimno, natomiast żywice lub wyciągi olejowe poddaje się rozpuszczaniu. Efektem ubocznym, destylacji są tzw. hydrolaty, wykorzystywane w codziennej pielęgnacji, jako np. woda różana. Co ciekawe, znacznie różnią się składem chemicznym od powstałych olejków. Wśród nowszych metod, wymienia się ekstrakcję za pomocą dwutlenku węgla – jednak ze względu na stosunkowo wysokie koszty nie jest ona zbyt popularna.\nWybór metody ekstrakcji jest ważny z kilku powodów, najistotniejszym jest fakt, iż determinuje ona ich działanie i przeznaczenie. Z tego względu, rozpatruje się następujące grupy tych substancji:\nMonoterpeny – charakteryzują się działaniem antyseptycznym, antywirusowym, oraz bakteriobójczym. Są silnie skoncentrowane i niewłaściwie stosowane, mogą stać się przyczyna podrażnień skórnych. Najpopularniejszymi olejkami należącymi do tej grupy jest olejek sosnowy;\nEstry – posiadają wyjątkowo przyjemny zapach, a ponad to bywają wykorzystywane jako preparaty grzybobójcze, bądź uspokajające (olejek lawendowy, szałwiowy, bergamotowy, i inne);\nAldehydy – działają przede wszystkim uspokajająco i antyseptycznie (olejek melisowy i cytronelowy);\nKetony – są substancjami stymulującymi przekrwienie skóry, zdarzają się w tej grupie związki działające toksycznie (olejek hypozowy, koperkowy, szałwiowy);\nAlkohole – posiadają właściwości antybakteryjne, antywirusowe (olejek geraniowy, różany);\nFenole – posiadają działanie bakteriobójcze, ale tez drażniące (olejek tymiankowy, goździkowy, oregano);\nTlenki – działają bakteriobójczo i wykrztuśnie (olejek rozmarynowy i z drzewa herbacianego).\nW skład jednego olejku może wchodzić nawet kilkadziesiąt różnych związków. Gotowe olejki są bardzo wrażliwe na promieniowanie ultrafioletowe i ekstremalne temperatury. Łatwo rozpuszczają się w olejach i alkoholach, nie rozpuszczają się jednak w wodzie (choć można je z nią zmieszać tworząc krótkotrwałą zawiesinę). Bardzo ważnym jest aby rośliny, z których pozyskuje się olejki eteryczne pochodziły z odpowiednich ekologicznych źródeł.\nTrudno byłoby zapewne wymienić wszystkie właściwości, ponieważ są one warunkowane poprzez charakterystyczne, indywidualne cechy rośliny, z których zostały pozyskane. Istnieją jednak pewne własności charakterystyczne i wspólne dla większości z nich. Wszystkie w mniejszym, lub większym stopniu działają odkażająco, przeciwzapalnie, co wykorzystuje się z powodzeniem w kosmetykach i rytuałom przeznaczonych dla cery trądzikowej i tłustej, lub problemowej – miedzy innymi w walce z grzybicą czy świerzbem. Olejki eteryczne pobudzają do pracy układ odpornościowy oraz pobudzają układ krążenia. Ze względu na działanie pobudzające układ krążenia, niektóre z nich świetnie sprawdzają się jako uzupełnienie terapii antycellulitowej (np. olejek różany jałowcowy i rozmarynowy). Inne z kolei łagodzą i uspokajają podrażnioną cerę. Ważną cechą olejków eterycznych jest pozytywny ich wpływ na psychikę człowieka, oraz korelację pomiędzy ciałem a umysłem.\nOlejki w kosmetyce\nZastosowanie olejków eterycznych w kosmetyce posiada szczególne miejsce, chociażby ze względu na ich wyjątkową zdolność przenikania poprzez skórę. Oddziałują na organizm człowieka na wiele sposobów – pobudzają, uspokajają, łagodzą najróżniejsze dolegliwości, w tym dermatologiczne, wzmacniają skórę. Zastosowanie ich w kosmetyce odbywa się na kilka sposobów. Najpopularniejszym jest oczywiście typowa aromaterapia, przy czym stanowią one zastosowanie jako składniki kremów, balsamów, szamponów i wielu innych preparatów pielęgnujących. W przypadku aromaterapii z kolei są wykorzystywane jako odpowiednio zestawione mieszanki zapachowe, których źródłem bywają świece, nasączone olejkami tkaniny, czy specjalnie przygotowane kominki. Z reguły stanowią one odprężający dodatek, choć w wielu sytuacjach posiadają zastosowanie terapeutyczne. Najlepsze efekty przynoszą natomiast aromaterapeutyczne masaże, kąpiele, inhalacje, sauny oraz kompresy.\nKąpiele są bardzo przyjemną formą aromaterapii, oddziałują bowiem na wszystkie zmysły. Zapach niesiony parą wodną dodaje mu intensywności, a w związku z tym znacznie silniej odczuwalne staną się zamierzone efekty użytego olejku – możemy dodać sobie w ten sposób energii – lub rozluźnić się. Aromaty takiej kąpieli pozostają z nami na dłużej ze względu na ich właściwości powodujące, że nie rozpuszczają się w wodzie. Tym sposobem, na wilgotnym ciele, utrzymuje się ich pachnący film. Po kąpieli dla zintensyfikowania efektów poleca się masaż aromaterapeutyczny.\nMasaże przy użyciu olejków eterycznych pozwalają połączyć zalety fizykoterapii z korzyściami płynącymi z wdychania i wcierania w skórę wonnych esencji. Rozluźniają mięśnie, oraz poprawiają krążenie krwi. Masaż pomaga się zrelaksować, zmniejsza stres i poprawia nastrój.\nW przypadku jakiegokolwiek kontaktu olejków ze skórą, należy pamiętać o wcześniejszym rozprowadzeniu go w tzw. olejku bazowym – poleca się olejek migdałowy. Należy zachować szczególne środki ostrożności w przypadku skóry wrażliwej, oraz nie stosować olejków eterycznych w przypadku jakichkolwiek podrażnień. Olejki są wprawdzie substancjami naturalnymi, o wspaniałych pielęgnacyjnych właściwościach – są też mimo wszystko niebywale skoncentrowane i zdarza się, że powodują najróżniejsze, niepożądane interakcje. Niektóre z nich – np. olejek bergamotowy jest substancją silnie fotoczułą, nie powinien być używany podczas planowanych ekspozycji słonecznych. W innych sytuacjach, mogą one powodować zaczerwienienie i swędzenie skóry. Należy zachować szczególną ostrożność w przypadku kuracji olejkami u dzieci, pamiętajmy również, aby bezwzględnie chronić oczy.\nZastosowanie olejków eterycznych w pielęgnacji\nDo najczęściej spotykanych w pielęgnacji olejków, należą:\nOlejek lawendowy - posiada dość szerokie zastosowanie, jednak najbardziej kojarzonym jest z właściwościami kojącymi, łagodzącymi i uspokajającymi. Wspaniale sprawdza się jako dodatek do relaksacyjnych, odprężających kąpieli, zwłaszcza w sytuacji silnych napięć, stresu i bezsenności. Posiada zastosowanie w zabiegach pielęgnacyjnych stóp. Stosuje się go w stanach zapalnych, zaczerwienieniach i łuszczeniu skóry. Eliminuje łupież i poprawia kondycje łamliwych włosów. Łagodzi zmiany trądzikowe. Jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry.\nOlejek rozmarynowy - posiada zastosowanie przede wszystkim w pielęgnacji skóry dotkniętej trądzikiem, ze względu na silne właściwości antyseptyczne. Znakomicie pobudza krążenie oraz działa orzeźwiająco, dzięki czemu jest dość częstym składnikiem kosmetyków przeznaczonych do kąpieli. Olejek ten skutecznie likwiduje stany tzw. ciężkich nóg.\nOlejek z drzewa sandałowego – ze względu na właściwości antybakteryjne i antyseptyczne bywa składnikiem balsamów do ciała, które delikatnie natłuszczają i koją podrażnienia.\nYlang-ylang - uspokaja, relaksuje i łagodzi napięcie mięśni wywołane stresem Najczęściej można go znaleźć w płynach i olejkach do kąpieli oraz w relaksujących kremach i balsamach do ciała.\nOlejek z mandarynki - poprawia nastrój i odświeża. Aromaty cytrusowe dodane do toników lub kremów do twarzy rozjaśniają skórę, normalizują wydzielanie sebum i lekko ściągają pory.\nOlejek z mięty – jest częstym składnikiem kosmetyków przeznaczonych do stóp oraz chłodzących preparatów do pielęgnacji ciała. Orzeźwia i łagodzi podrażnienia. Olejek miętowy dodany do płynów do kąpieli pomaga odprężyć się po męczącym i nerwowym dniu oraz zmniejszyć napięcie mięśni. Stosuje się go także jako środek wzmacniający włosy.\nTerapia olejkami eterycznymi jest wspaniałą metodą uzupełniającą klasyczne sposoby pielęgnacji i leczenia. Ich szerokie spektrum zastosowań i właściwości zaspokaja wiele, nawet tych najbardziej wygórowanych potrzeb zarówno ciała jak i ducha.\nOlejki eteryczne to bezpieczny i naturalny sposób na objawy infekcji górnych dróg oddechowych u dzieci. Dostępne są w postaci plasterków, żelu do nacierania ciała, kropli do przygotowania kąpieli lub inhalacji oraz sztyftu do nosa. Olejki...\nleczenie łupieżu botoks krem na naczynka pielęgnacja cery pielęgnacja paznokci popękane usta pielęgnacja ciała konserwanty pielęgnacja włosów Cera naczynkowa suche usta szampon przeciwłupieżowy opalanie serum do rzęs sucha skóra łupież pajączki farbowanie włosów nadpotliwość długie rzęsy pękające naczynka makijaż kolagen łojotok uroda na lato kosmetyki na włosy skóra noworodka zdrowa cera olejki eteryczne zniszczone włosy


Halki - wiele modeli - proste i efektowne - poznaj sklep enocna.pl - enocna.pl\nHalka DKaren Clarisse (1)\nHalki i półhalki z wyjątkowo delikatnych tkanin\nHalki urzekają swoim wyjątkowo kobiecym charakterem i delikatnymi tkaninami. Doskonale sprawdzają się w zestawieniu ze spódnicami i sukienkami – szczególnie w przypadkach, gdy kreacja nieco prześwituje lub wtedy, gdy na zewnątrz robi się chłodniej. Co więcej, halki tuszują bieliznę, która odciska się na odzieży i pomagają modelować sylwetkę. Seksowne modele z powodzeniem wykorzystywane są także jako bielizna nocna.\nUrokliwe halki – kobiece i praktyczne\nHalki ponownie wracają do łask i są coraz chętniej noszone przez panie w różnym wieku. W naszej ofercie znajdziesz je w rozmaitych wariantach. Proponujemy Ci między innymi proste halki i półhalki, które wykonane są z lejących, przyjemnych w dotyku tkanin. Polecamy także modele stworzone w technologii bezszwowej, które nie odciskają się na odzieży. W ofercie nie zabrakło również halek z dodatkowymi zdobieniami w postaci bardzo kobiecych koronek. Sprawdź, który z dostępnych krojów najlepiej uzupełni Twoją garderobę.\nHalka Julimex Adore\nHalka Julimex Flexi-One L-2XL\nHalka Julimex Flexi-One XS-M\nHalka Mewa 84126 Amanda 52-58\nHalka Mewa 84127 Amelia 52-58


dlaczego skóra wysycha na całym ciele 2022\nDzięki nawilżeniu zapewniona jest elastyczność skóry, jej elastyczność oraz proces odżywiania komórek skóry. Poziom nawilżenia zależy od stanu górnej warstwy skóry, ilości wydzielanego sebum. Te dwa czynniki odpowiadają za wymianę wilgoci. Tłuszcz i umiarkowana warstwa rogowa naskórka tworzą na skórze film lipidowy, który nie przepuszcza wilgoci ze skóry, a środowisko silnie wpływa na stan skóry wewnętrznej. Brak lub osłabienie filmu lipidowego, spowodowane wiekiem lub zewnętrznymi agresywnymi czynnikami środowiskowymi, prowadzi do nadmiernego odparowywania wilgoci, a co za tym idzie do przesuszenia skóry. Wpływa również negatywnie na mikrokrążenie krwi i wentylację skóry. Z powodu braku wymaganej ilości nawilżenia skóra staje się sucha i zwiotczała.\nWe współczesnej medycynie i kosmetologii zwyczajowo rozróżnia się dwa rodzaje suchej skóry:\nnabyta sucha skóra;\nokreśla konstytucja ciała.\nNabyta suchość skóry staje się taka ze względu na agresywne działanie czynników zewnętrznych. Nadmierne promieniowanie ultrafioletowe, hipotermia, wysoka temperatura otoczenia, ciągła ekspozycja na wiatr i niska wilgotność powietrza mogą prowadzić do wysuszenia skóry. Suchość skóry może również wystąpić w wyniku różnych zabiegów terapeutycznych, zbyt agresywnego peelingu, odmładzania skóry za pomocą dermabrazji.\nNabyta suchość skóry jest możliwa dzięki zastosowaniu kwasu azelainowego, retinoidów lub innych preparatów zawierających alkohol.\nIstnieje inna klasyfikacja suchej skóry ciała:\ndobry koloryt skóry;\nniski odcień skóry.\nDobry odcień skóry suchej to generalnie jędrna i gładka skóra matowa. Obserwuje się to na skórze, na której nie ma zmarszczek, ale wrażliwość na bodźce zewnętrzne jest bardzo wysoka. Przy dobrym odcieniu suchej skóry wymagana jest regularna pielęgnacja kosmetyczna. Zwykle pojawia się u młodych ludzi.\nNiski odcień skóry charakteryzuje się cienką warstwą, zwłaszcza wokół ust i oczu. Z reguły niski odcień suchej skóry objawia się u osób w wieku. Starość jest również jedną z najczęstszych przyczyn suchości skóry. Po 40 roku życia w organizmie zaczynają pojawiać się różne zmiany hormonalne.\nNiewystarczające spożycie wody w czasie może odgrywać ważną rolę w nabywaniu suchej skóry. Aby utrzymać normalny stan nawilżenia skóry, według wszystkich czołowych lekarzy i kosmetologów na świecie, osoba musi pić do 2 litrów czystej wody dziennie. Odpowiednia ilość wody pozwala przywrócić równowagę nawilżenia skóry, która wyparowuje w ciągu dnia, co pozytywnie wpływa na ogólny stan organizmu człowieka.\nZłe nawyki, takie jak picie alkoholu i palenie, odciskają piętno na wszystkich narządach człowieka, a także w dużym stopniu wpływają na stan skóry. Toksyny i inne substancje zanieczyszczają mikronaczynia i utrudniają krążenie wilgoci w skórze.\nWszystkie przyczyny przesuszenia skóry ciała można podzielić na wewnętrzne i zewnętrzne.\nSkóra może wysychać przy zaburzeniach hormonalnych (niedoczynność tarczycy, menopauza, cukrzyca, ciąża);\nZ powodu częściowego odwodnienia organizmu, które występuje, gdy zaburzony jest schemat picia, niestrawność, biegunka, wymioty itp .;\nOstre zaburzenie metaboliczne w ciele;\nW procesie naturalnego starzenia się skóry;\nZ przewlekłą hipowitaminozą, w szczególności z brakiem witamin A i E;\nZ długim przebiegiem leczenia antybiotykami i niektórymi lekami;\nZ powodu braku spożycia składników odżywczych i wyniszczających diet;\nPrzy nadmiernym używaniu kawy i mocnej herbaty;\nZ powodu złych nawyków (palenie, alkohol);\nZ kolei przyczyny zewnętrzne obejmują:\nDługi pobyt w suchym klimacie;\nSilna i długotrwała ekspozycja na słońce;\nNarażenie na chemikalia domowe lub przemysłowe;\nNiewłaściwa pielęgnacja skóry: nadużywanie mydeł alkalicznych, balsamów alkoholowych, chemii gospodarczej, agresywnych kosmetyków, częste przypinanie;\nPracuj z ziemią itp. bez rękawic ochronnych;\nPraca w podwyższonych temperaturach (gorące sklepy).\nZwykle suchość skóry ciała jest zjawiskiem sezonowym, ale jeśli nie zareagujesz na czas i nie podejmiesz działań w celu wyeliminowania tej choroby, może przejść do stadium przewlekłego. Ogólne objawy suchości skóry znacznie różnią się od trybu życia pacjenta, a także warunków klimatycznych. Ale oto niektóre z głównych:\nPo zabiegach wodnych pojawia się uczucie ściągnięcia skóry;\nZewnętrznie skóra staje się pomarszczona i odwodniona;\nSkóra wygląda na szorstka;\nSkargi na silne swędzenie;\nPeeling skóry o różnym nasileniu;\nNa skórze pojawiają się pęknięcia, które czasami krwawią i powodują ból;\nZaczerwienienie w różnych partiach skóry.\nW jakich przypadkach należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną:\nPomimo domowych środków eliminujących objawy, stan pacjenta nie ulega poprawie;\nSucha skóra jest bardzo zaczerwieniona;\nSwędzenie zakłóca normalny sen;\nPowstawanie wrzodów i ran z powodu drapania;


W Tarnowie znów pojadą ku pamięci Krystiana Rempały - Sport WP SportoweFakty\n13 października na tarnowskim torze zostanie rozegrana druga edycja Memoriału Krystiana Rempały. Impreza zakończy tegoroczny sezon żużlowy w Tarnowie.\nDawid Borek 25 Września 2018, 12:30\nKrystian Rempała 22 maja 2016 roku uległ ciężkiemu wypadkowi podczas meczu ligowego w Rybniku. W wyniku zderzenia z Kacprem Woryną z jego głowy został strącony kask, po czym nieosłoniętą głową uderzył o tor, odnosząc bardzo poważne obrażenia. Rempała w krytycznym stanie trafił do szpitala w Jastrzębiu-Zdroju, gdzie zmarł sześć dni później. Został pochowany na cmentarzu w Mościcach w Tarnowie 3 czerwca. Miał zaledwie 18 lat.\nW ubiegłym roku odbyła się pierwsza edycja turnieju ku pamięci zmarłego żużlowca. W zawodach triumfował Jakub Jamróg, a podium uzupełnili Artur Czaja i Bartosz Smektała. W turnieju wystąpił też Jacek Rempała, ojciec Krystiana.\nWiemy już, że w tym sezonie zostanie rozegrana druga edycja Memoriału Krystiana Rempały. Zaplanowano ją na 13 października (początek o godzinie 14:00). Jak informują organizatorzy, wkrótce mamy poznać szczegółowe informacje oraz listę startową zmagań.\nCzy Memoriał Krystiana Rempały na stałe powinien wpisać się w żużlowy kalendarz?\nlulajze 26-09 20:29 Zgłoś komentarz\nBędą sprawdzać czy kaski zapięte?\ngryfik 25-09 20:36 Zgłoś komentarz\nMEMORIAŁ OBOWIĄZKOWO CO ROKU !\nSPOCZYWAJ W SPOKOJU KRYSTEK [*]\nkeotarnów 25-09 15:03 Zgłoś komentarz\ndzisiaj najlepsza para młodziezowa byliby Drabik ,KR.\nthalek 25-09 14:17 Zgłoś komentarz\nNie ważne jest do jakich konkluzji dojdziecie tu na tym forum , czy kask był zapięty czy też nie , czy Woryna zrobił to specjalnie czy też nie specjalnie. Fakt jest taki, że straciliśmy\njako kibice Stali Rzeszów i Unii Tarnów świetnego, młodego zawodnika z którego cała Polska miała by dużo pociechy i którego jazda zawsze mogła się podobać. Każdy turniej upamiętniający Krystiana powinien być solidnie obsadzony bo ten chłopak pomimo młodego wieku z pewnością na to zasłużył!\nEstadioOlimpico 25-09 12:47 Zgłoś komentarz\nWoryna bedzie na liscie startowej?\nFivapo 25-09 12:39 Zgłoś komentarz\nPowinno być napisane nie strącony ,tylko spadł nie zapięty kask\nTarnów Żużel Unia Tarnów Polska Krystian Rempała Memoriał Krystiana Rempały


Jabłonowski: "Kaczyński zachowuje się jak tchórz pod babską kiecą" - Telewizja eMisja\nJabłonowski: „Kaczyński zachowuje się jak tchórz pod babską kiecą”19:01\n„Kaczyński zachowuje się jak tchórz pod babską kiecą”\nOburzony słowami ministra Macierewicza: „Nie spoczniemy do póki Krym nie wróci do Ukrainy” Aleksander Jabłonowski (Wojciech Olszański) pyta, dlaczego szef MON wypowiada się za wszystkich Polaków i tak łatwo chce szafować ich życiem? „Panie Macierewicz, odpie***l się Pan od Polaków!” – krzyczy Jabłonowski. Jego zdaniem nasz rząd szuka pretekstu, aby wywołać wojnę z Rosją. Na potwierdzenie przytacza kwestię wyjazdu polskich komandosów do Donbasu. Gdyby nie prasowy przeciek naród do dziś mógłby o tym fakcie nie wiedzieć. Niektórzy generałowie powątpiewają nawet, czy o wyjeździe oddziału specjalnego z Lublińca wiedział zwierzchnik sił zbrojnych, prezydent Andrzej Duda. Nie sposób bowiem ulec wrażeniu, że Polską de facto rządzi Jarosław Kaczyński, który jedynie wysługuje się osobami prezydenta i premiera. Tezę tę potwierdza sytuacja, w której podczas wyborów PiS obiecało Polakom na stanowisku szefa MON Jarosława Gowina, tymczasem funkcję tę objął Antoni Macierewicz. Człowiek zupełnie nieobecny w trakcie kampanii wyborczej. Nie mniej jednak pełni on dziś funkcję szefa MON, a zarazem jest prawą ręką Jarosława Kaczyńskiego. I to prawdopodobnie z inspiracji szefa PiSu, który jeszcze niedawno krzyczał w centrum Kijowa: „Slava Ukrainu!” minister Macierewicz szuka sposobności, by zbrojnie odbić Krym.\nJabłonowski:”Jesteśmy już zmęczeni słowami Macierewicza”-\nTags:Aleksander Jabłonowski, armia, gospodarka, historia, Kaczyński, Krym, Macierewicz, NATO, PiS, podatki, polityka, rolnicy, Ukraina, Wojciech Olszański, wojna, ziemia


Mój syn płaci alimenty zgodnie z wyrokiem i wysyła je pocztą. Komornik zajął mu wynagrodzenie, ponieważ matka dziecka wystąpiła do niego z powiadomieniem, że nie otrzymała alimentów za 2007 i 2008 rok. Mój syn ma wszystkie dowody wpłaty za 2008 r., natomiast za 2007 r. zagubił dwa, a dwa wróciły jako nieodebrane. Matka dziecka nie odbiera korespondencji od komornika, a ten obliczył do spłacenia dług za całe dwa lata i potrąca synowi 3/5 miesięcznego wynagrodzenia. Syn nie uchyla się od zobowiązań, ale co może zrobić, aby nie ciążyło na nim piętno komornika i dodatkowe koszty z tym związane oraz aby nie płacić alimentów po raz drugi? Czy już zawsze będzie płacił alimenty za pośrednictwem komornika?\nZ pytania wynika, że mamy do czynienia z nierzetelnymi i wręcz złośliwymi działaniami wierzyciela, który mimo tego, że dłużnik płaci alimenty regularnie i dobrowolnie, skierował sprawę do komornika, narażając tym samym dłużnika na dodatkowe koszty związane z egzekucją.\nNiewątpliwie sytuacje takie nie powinny mieć miejsca i taki solidny dłużnik ma prawo się przed nimi bronić.\nZacznijmy od tego, że zgodnie z art. 822 Kodeksu postępowania cywilnego (K.p.c.), jeżeli dłużnik złoży przed dokonaniem czynności niebudzący wątpliwości dowód na piśmie, że obowiązku swego dopełnił (spłacił wierzytelność), komornik ma obowiązek wstrzymać się z dokonaniem czynności i zawiadomić o tym wierzyciela. Wstrzymanie się z dokonaniem czynności odnosi się jedynie do czynności jeszcze niedokonanej.\nZ podanego stanu faktycznego wnioskuję, że w tym przypadku komornik tego obowiązku nie dopełnił, mimo że istniały przesłanki wstrzymania. W związku z tym można wnieść skargę na czynności komornika – wnosi się ją do właściwego sądu rejonowego (tego, przy którym działa komornik) w terminie tygodniowym od dokonania czynności lub zawiadomienia o niej (art. 767 K.p.c.); w skardze należy zamieścić także wniosek o zawieszenie postępowania egzekucyjnego do czasu rozstrzygnięcia skargi.\nPonadto, należy zwrócić się z odpowiednim pismem do samego wierzyciela i zażądać, aby złożył on wniosek o umorzenie postępowania egzekucyjnego ze względu na wykonywanie obowiązku przez dłużnika; taki wniosek wierzyciela jest zawsze wiążący dla organów egzekucyjnych.\nJeśli i to nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, wówczas dłużnik może wytoczyć przeciwko wierzycielowi powództwo przeciwegzekucyjne z art. 840 § 1 pkt 2 K.p.c., którego podstawą będzie spełnienie egzekwowanego świadczenia.\nZgodnie z tym artykułem dłużnik może w drodze powództwa żądać pozbawienia tytułu wykonawczego wykonalności w całości lub części albo ograniczenia, jeżeli:\nZgodnie z art. 843 § 1 K.p.c. powództwo to wytacza się przed sąd rzeczowo właściwy, w którego okręgu prowadzi się egzekucję. Warto podkreślić, że powód powinien przytoczyć w pozwie wszystkie zarzuty, jakie w tym czasie mógł zgłosić, pod rygorem utraty prawa korzystania z nich w dalszym postępowaniu. Do pozwu należy też dołączyć wszelkie dowody świadczące o spełnieniu świadczenia przez dłużnika.\nW pozwie należy ponadto wnioskować o zabezpieczenie powództwa poprzez zawieszenie postępowania egzekucyjnego do czasu rozstrzygnięcia powództwa. Jest to rozwiązanie niekorzystne dla wierzyciela egzekwującego (o czym dobrze jest nadmienić w piśmie do niego), gdyż nie tylko nie może prowadzić dalej egzekucji, lecz poniesie dodatkowe koszty w postaci odsetek i kosztów sądowych.\nPrzejdźmy teraz do kwestii kosztów egzekucyjnych. W postępowaniu egzekucyjnym jest reguła, że dłużnik zwraca wierzycielowi tylko koszty egzekucji celowych, a więc niezbędne do celowego przeprowadzenia postępowania egzekucyjnego. Komornik, który otrzymuje wniosek o wszczęcie egzekucji, powinien ocenić, czy koszty, które oblicza, są niezbędne. W praktyce powinien spytać, czy dłużnik dobrowolnie nie spełnił świadczenia wynikającego z tytułu wykonawczego. W tym miejscu należy jednak zaznaczyć, że komornik nie ma prawa badać zasadności i wymagalności obowiązku objętego tytułem wykonawczym (art. 804 K.p.c.), komornik nie jest też uprawniony do podjęcia samodzielnej decyzji o umorzeniu (zawieszeniu) postępowania na skutek wykonania tego obowiązku przez dłużnika.\nW postępowaniu egzekucyjnym obowiązuje bowiem zasada, że to wierzyciel jest jego gospodarzem. Komornik nie ocenia, czy istniały podstawy do jego wszczęcia, jeżeli wierzyciel łącznie z tytułem wykonawczym złożył wniosek uprawniający.\nJeżeli jednak obciąży dłużnika kosztami, które nie są niezbędne do celowego przeprowadzenia egzekucji, dłużnik nie jest bezbronny. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy została wdrożona egzekucja, mimo iż alimenty są dobrowolnie i regularnie płacone.\nWówczas dłużnik alimentacyjny może złożyć skargę na czynności komornika do sądu w zakresie obciążenia go kosztami egzekucji. Ważna w tym względzie jest uchwała Sądu Najwyższego z 27 listopada 1986 r. (III CZP 40/86), w której stwierdza się, że dłużnik, przeciwko któremu wszczęta została egzekucja alimentów, mimo że dobrowolnie zaspokajał je w terminie i w wysokości określonej w tytule wykonawczym, może skutecznie – stosownie do okoliczności – w drodze skargi kwestionować czynność komornika w zakresie obciążenia go kosztami egzekucyjnymi. Rok później Sąd Najwyższy podkreślił (uchwała z 9 września 1987 r. III CRN 233/87), że wierzyciel, który bez potrzeby powoduje wszczęcie egzekucji, sam powinien ponieść wywołane tym postępowaniem koszty.\nOstatnio kwestię tę przypomniał SN w uchwale z 28 kwietnia 2004 r. (III CZP 16/04), stwierdzając, że rozstrzygnięcie o kosztach niezbędnych do celowego przeprowadzenia egzekucji należy do sądu rozpoznającego skargę na postanowienie o ustaleniu jej kosztów. Oznacza to, że dłużnik alimentacyjny, który otrzymał od komornika postanowienie o ustaleniu kosztów egzekucyjnych i zauważył, iż został nimi obciążony bezzasadnie, powinien niezwłocznie złożyć do sądu skargę na czynności komornika. Jeśli sąd stwierdzi, że faktycznie tak się stało, powinien w tej części czynność komornika uchylić.\nNa koniec warto jeszcze wspomnieć, że takie nierzetelne działanie wierzyciela będącego w złej wierze może narazić go względem dłużnika za szkodę wyrządzoną bezzasadną egzekucją. Podstawą odpowiedzialności byłby tutaj art. 415 Kodeksu cywilnego, zgodnie z którym: kto z winy swej wyrządził drugiemu szkodę, obowiązany jest do jej naprawienia. Jest to tak zwana odpowiedzialność deliktowa za czyn niedozwolony. Niedozwolonym jest czyn sprzeczny z zasadami współżycia społecznego albo z prawem. Niewątpliwie kierowanie wniosku do komornika w sytuacji opisywanej w pytaniu jest zachowaniem nierzetelnym i nielojalnym i jako takie jest to sprzeczne z zasadami współżycia społecznego.\n▸ Jak bronić się przed działaniami dłużnika zmierzającymi do udaremnienia egzekucji?


Spożywanie białka zwierzęcego zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci | TVN Zdrowie\nCzytasz: Spożywanie białka zwierzęcego zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci\nZ najnowszych badań wynika, że menu bogate w białko zwierzęce, a zwłaszcza czerwone mięso, zwiększa ryzyko przedwczesnego zgonu u mężczyzn. Badaniu poddano 2600 Finów w wieku od 42 do 60 lat.\nAmerican Journal of Clinical Nutrition opublikował najnowsze badania, z których wynika, że menu bogate w białko zwiększa ryzyko przedwczesnego zgonu. Badanie przeprowadzono na grupie mieszkańców Finlandii, którzy dostarczali informacji o swoich nawykach żywieniowych. Mężczyźni, którzy dostarczali organizmowi tylko białka pochodzenia zwierzęcego byli bardziej narażeni na zgon niż ci, w których menu panowała równowaga pomiędzy białkiem roślinnym i zwierzęcym.\nNa zdrowie pacjentów szczególnie negatywny wpływ miało spożycie mięsa w ilości ponad 200 gramów dziennie. Zwiększało ono w ciągu 20 lat ryzyko śmierci o 23 proc. w porównaniu do osób, które jadły tego mięsa mniej niż 100 gramów dziennie. Co ważne mężczyźni biorący udział w badaniu spożywali głównie czerwone mięso.\nNaukowcy wykazali związek między spożyciem mięsa a przedwczesnym zgonem u mężczyzn chorych na cukrzycę typu 2, chorobami układu krążenia i nowotworami. Oznacza to, że osoby chore powinny zwracać uwagę na dietę i znacznie ograniczyć produkty mięsne.\nJednak o tym, że mięso nie jest najzdrowsze, wiadomo od dawna. Światowa Organizacja Zdrowia stawia czerwone mięso w szeregu z papierosami i alkoholem. Jego nadmiar może przyczynić się do rozwoju nowotworu jelita grubego - zwiększa ryzyko wystąpienia tego schorzenia o 17 proc. Przetworzone mięso, czyli wędliny, zawierają bardzo dużo soli i konserwantów, które w nadmiarze prowadzą do nadciśnienia tętniczego oraz problemów z układem krążenia.\nPolecamy: Czy czerwone mięso jest bezpieczne dla zdrowia? Do czego może doprowadzić jego nadmiar w codziennej diecie?\nCo powoduje nadmiar mięsa w diecie? Zobaczcie na filmie:\nZobacz film: Co powoduje spożywanie wędlin i mięsa w nadmiarze? Źródło: Co nas truje?\nPodstawą Piramidy Żywienia jest aktywność fizyczna, a zaraz po niej - warzywa i owoce w proporcji 3 do 1, zdrowe tłuszcze oraz produkty pełnoziarniste. Czerwone mięso znajduje się natomiast na samym czubku piramidy wraz z masłem, słodyczami, solą, słodzonymi napojami czy białym pieczywem. Oznacza to, że produkty te powinny być spożywane sporadycznie. Zobaczcie sami:\nDietetycy zachęcają społeczeństwo do diety śródziemnomorskiej, która jest najzdrowsza. Zakłada ona spożycie właśnie dużej ilości warzyw, owoców oraz ryb czy nasion. Więcej informacji znajdziecie tutaj: Dieta śródziemnomorska - wady i zalety, efekty, przepisy\nPrzetworzone mięso wpływa także na rozwój otyłości. Więcej o tym dowiecie się z filmu:\nNowe badania: jedząc 3-4 jajka dziennie, narażasz się na przedwczesną śmierć Dzień Dobry TVN\nGrillowane mięso może szkodzić sercu TVN zdrowie