Roman Szenk – Stowarzyszenie Dziennikarzy RP w Katowicach\nStrona głównaLeksykon dziennikarzyRoman Szenk\nUrodził się 21 stycznia 1935 roku w Czeladzi.\nW 1957 roku ukończył studia na Wydziale Dziennikarstwa w Uniwersytecie Warszawskim.\nPisał dla „Gońca Górnośląskiego” i „Nowin” rybnickich. W latach 1960 – 1962 roku był publicystą „Rady Robotniczej”, a w latach 1962 – 1967 katowickiego „Wieczoru”; kierownik Oddziału i redaktor mutacji „Sztandaru Młodych” w Katowicach w latach 1967 – 1970, zastępca redaktora naczelnego śląskiej „Panoramy”. W 1974 roku kierownik działu „Trybuny Robotniczej”, rzecznik prasowy Generalnej Dyrekcji Budowy Huty Katowice w latach 1975 – 1981, redaktor naczelny „Gazety Częstochowskiej” w latach 1981 – 1984, a w latach 1984 – 1991 – redaktor naczelny „Wiadomości Zagłębia”. Jego wkład w rozwój prasy lokalnej jest bezsporny, nie sposób go przecenić.\nBył dziennikarzem o znaczącym dorobku, autorem wyrazistej publicystyki politycznej i społecznej, polemik w tytułach macierzystych, a także sporadycznie w: „Trybunie Robotniczej”, „Dzienniku Zachodnim”, w „Przekroju”, na antenie Polskiego Radia oraz licznych artykułów interwencyjnych, mających w wielu przypadkach wpływ na decyzje organów rządzących miastem (np. na rzecz układu komunikacyjnego zgodnie z wolą mieszkańców, przydziału mieszkania, zaniechania likwidacji przedszkola). Jeden z cyklów publicystycznych „O prawdziwą władzę rad w Radzie Robotniczej” został przerwany przez cenzurę w 1961 roku\nPisał reportaże, felietony, recenzje ze spektakli teatralnych i wystaw prac artystycznych, eseje, a także reportaże zagraniczne, m.in. „1000 km po Słowacji”, „Skandynawia daleka i bliska”, „Po dwóch stronach Kaukazu”, „Donbas 1987”, „Na tropach pierestrojki”.\nBył pasjonatem swojego zawodu i niezapomnianym mentorem dla wielu młodych dziennikarzy, ucząc ich warsztatu i wspierając w rozwijaniu talentu. Z pisaniem nie rozstał się nawet po odejściu z „Wiadomości Zagłębia”, która była jego ostatnią redakcją w dziennikarskiej karierze.\nPisał książki, oddawał się działalności w Towarzystwie Przyjaciół Będzina, którego był współzałożycielem, jego wieloletnim wiceprezesem, a w latach 2002 – 2004 pełnił funkcję prezesa TPB. Był inicjatorem wielu przedsięwzięć Towarzystwa, które wpisało się w niszę kulturową Będzina, miasta, w którym Roman Szenk mieszkał i z którym był emocjonalnie związany, współzałożycielem Obywatelskiego Komitetu Odbudowy Zamku Będzińskiego, wiceprzewodniczącym Koła Towarzystwa Opieki nad Oświęcimiem w Sosnowcu.\nW okresie swojej działalności w TPB wydał biograficzną książkę „Rewiry Hipokratesa”, poświęconą postaci dr. Tadeusza Kosibowicza, najsłynniejszego lekarza Zagłębia Dąbrowskiego, działacza Towarzystwa Lekarskiego, więźnia hitlerowskich obozów koncentracyjnych Dachau, Sachsenhausen, Majdanka, Gross – Rosen, który pomimo nieludzkich warunków pozostał wierny złożonej przed laty przysiędze Hipokratesa. Książka Romana Szenka zadedykowana Zofii Rydel – córce dr. Kosibowicza znalazła się w Centrum Studiów Hebrajskich i Żydowskich w Oxfordzie.\nBył też Roman Szenk autorem jubileuszowych opracowań monograficznych na 15 i 20-lecie Towarzystwa Przyjaciół Będzina.\nW monografii „Czeladź”, wydanej w 1987 roku, szczegółowo opisał zarówno historię miasta, jak i czasy współczesne. W drugiej zatytułowanej „Państwowa Szkoła Muzyczna I Stopnia im. Fryderyka Chopina w Będzinie 1945 – 1995”, zilustrował dzieje tej będzińskiej szkoły.\nOd 1960 do 1982 roku należał do Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich, a od roku 1982 do Stowarzyszenia Dziennikarzy RP.\nUczestnicząc w konkursach dziennikarskich zdobywał wiele znaczących i prestiżowych nagród m.in.: II nagrodę w konkursie SDP na reportaż zagraniczny w popołudniówkach w 1965 roku, I nagrodę w konkursie SDP i TPPR o ZSRR w 1972 roku, I nagrodę Prezesa ZG RSW Prasa – Książka – Ruch za redagowanie „Wiadomości Zagłębia” w 1986 roku. W 1977 roku otrzymał także wyróżnienie Ministra Kultury i Sztuki za tekst w albumie „Narodziny Huty”.\nZmarł 7 września 2016 roku.


Kości dla psa Czy pies może jeść buraki?\nGdzie dowiedzieć się czy psy mogą pić mleko, czego nie może jeść pies, co podawać szczeniakom i co dać psu na biegunkę? Na te i wiele innych pytań na temat diety psa, odpowiedzi znajdziecie w poniższym tekście. Zapraszamy do lektury.\nPowiemy wam jak i czym karmić swojego psa i czego unikać w codziennym żywieniu. Psy, tak jak wszystkie inne zwierzęta, w tym także ludzie, muszą jeść by żyć. Nie ma w tym nic odkrywczego, jednak wielu z nas nie zdaje sobie sprawy jak umiejętnie dobrać składniki codziennej diety psa. I tu właśnie jest przysłowiowy pies pogrzebany.\n• dlaczego pies je trawę\n• co podać psu na biegunkę\n• czy surowe jajko dla psa będzie dobrym pomysłem\n• czego nie mogą jeść psy\n• jak dbać o prawidłowy rozwój szczeniaka lub masz wiele innych wątpliwości i pytań, nie możesz zakończyć czytania artykułu w tym miejscu.\nOdpowiemy na wszystkie najważniejsze pytania związane z żywieniem psów. Obalamy mity i stereotypowe poglądy na temat psiego jedzenia. Zacznijmy więc od trawy, a raczej od pytania, dlaczego psy jedzą trawę. Takie zachowanie naszego pupila dla wielu jest oznaką problemów żołądkowych lub choroby psa. Nic bardziej mylnego. Przyczyn jest wiele, ale w zasadzie wszystkie odpowiedzi na pytanie o to dlaczego pies je trawę, sprowadzają się do odpowiedzi: bo tak. Po prostu, psy często zjadają różne rzeczy z czystej ciekawości. Pies może mieć także ochotę na zupełnie inną przekąskę niż ta, którą mu serwujemy. Jeśli więc zauważyliśmy, że pies wcina trawę w ogrodzie, ale nie robi tego zbyt często i nie wymiotuje nią, nie ma powodów do obaw. czy psy mogą pić mleko,czy psy mogą pić mleko,czy psy mogą pić mleko,czy psy mogą pić mleko\nA czy psy mogą pić mleko? Specjaliści w tej dziedzinie są podzieleni. Nawet jeśli wasz pies nie ma problemów z trawieniem laktozy (zdolności te zanikają u niektórych psów z wiekiem) i chętnie pije mleko, warto podawać mu je od czasu do czasu. Zbyt częste picie mleka przez psa może doprowadzić do różnych powikłań.\nObok gotowej karmy dla psa, równie istotne jest podawanie naszemu pupilowi naturalnego jedzenia. W takim razie, co gotować psu? Jak zbilansować jego dietę, by była jednocześnie smaczna i zdrowa?\nZapomnijmy o resztach z naszego stołu. W tern sposób możemy spowodować więcej szkody niż pożytku. W ludzkim jedzeniu często znajduje się bowiem to, czego pies nie może jeść.\nPełnowartościowy posiłek dla psa, powinien składać się z trzech elementów:\nJeśli chodzi o mięso, psy nie pogardzą z pewnością sparzoną lub ugotowaną porcją wołowiny. Mięso to jest jednocześnie chude i pożywne, dlatego bez obaw możemy podawać je również psom, które mają problem ze zbyt dużą wagą. Nie wszystkie psy z kolei tolerują mięso drobiowe. Jeśli więc Twój pies nie chce jeść ugotowanego kurczaka czy indyka, nic na siłę. Warto spróbować również z mięsem z królika. Zdecydowanie nie należy gotować psu kości, gdyż jest to dla niego niebezpieczne. Szczególnie kości z drobiu, mogą stanowić zagrożenie, gdyż po przegryzieniu łamią się na wiele ostrych kawałków. Może to doprowadzić nawet do przebicia przewodu pokarmowego. Jakie jeszcze mięso powinien jeść pies dla prawidłowego rozwoju? Niektóre psy uwielbiają wieprzowinę, inne – dosłownie i w przenośni – jej nie trawią. Aby mieć pewność co do nawyków żywieniowych naszego psa, najlepiej przetestować na nim różne rodzaje mięsa. Wtedy przekonamy się co gotować psu, a czego pies jeść nie powinien.\nJakie warzywa można podawać psu\nOdpowiedz na pytanie jakie warzywa dla psa będą najlepsze, jest podobnie skomplikowana jak w przypadku mięsa.\nJednak tutaj śmiało możemy wymienić grupę warzyw dla psów niewskazanych. Należą do nich: cebula, fasola, groch i inne rośliny strączkowe.\nMogą one powodować wzdęcia, skręty żołądka, a nawet poważne choroby, takie jak anemia. Czy powinniśmy przygotowywać ziemniaki dla psa? Wielu specjalistów uważa, że psy mają ogromne problemy z trawieniem ziemniaków. Na dodatek, nie dostarczają omne żadnych wartości odżywczych, więc dla naszego psa są kompletnie bezużyteczne. Jeśli więc chcemy przygotować ziemniaki dla psa, róbmy to wyłącznie raz na jakiś czas.\nZ pełną odpowiedzialnością możemy dawać naszym psom następujące warzywa: brokuły, kalafior, cukinię, buraki, marchewkę, seler.\nWarzywa dla psów mają dużą wartość odżywczą i są źródłem, witamin. Dlatego, wiele z nich powinniśmy podawać im na surowo. Zaliczyć można tutaj marchew, ogórek czy pomidor. Rośliny bulwiaste (buraki, seler), można ugotować w wodzie lub na parze. Oczywiście to, jakie warzywa dla psa stanowią przysmak, a jakie pozostawi on nietknięte, zależy od natury i charakteru naszego psiaka. Nie każdy pies zje marchewkę czy seler, jednak z ogólnego puntu widzenia, warzywa w diecie psa powinny stanowić niezwykle istotny element. Prawidłowe żywienie psa to jeden z najważniejszych elementów dbałości o jego prawidłowy rozwój. Szczeniaki i dorosłe psy powinny mieć dietę zbilansowaną i dopasowaną do potrzeb danej rasy.\nA co z wypełniaczami? Najlepsze dla naszych psów będą makarony i ryż. Nie tylko pozwalają one psu się nasycić, ale również bardzo smakują większości psów. Alternatywą dla makaronu (jeśli pies ma nadwagę), mogą być płatki owsiane. Wiele psów lubi także kaszę, która może być odpowiednim wypełniaczem, jeśli tylko ziarna nie mają zbyt wielkich rozmiarów. Z tego powodu, kasza jaglana dla psa nie będzie najlepszym pomysłem. Jeśli nasz pies lubi kaszę, warto ograniczyć się do kaszy gryczanej, a i tę powinniśmy podawać maksimum 1-2 razy w tygodniu.\nJajko dla psa?\nCo jeszcze możemy podawać naszym psom, a czego pies dla prawidłowego rozwoju jeść nie powinien? Popularny wśród właścicieli czworonogów jest spór o jajko dla psa. Czy można je podać? Czy surowe jajka dla psów będą odpowiednie? Zasadniczo, nie ma przeciwwskazań do podawania jajek psom, jednak powinniśmy włączać do psiej diety jajka gotowane na miękko lub na twardo. Surowe jajko dla psa nie jest dobrym pomysłem, podobnie jak jajka smażone.\nZła dieta, w szczególności pełna produktów, których nasze psy nie trawią, może być źródłem wielu dolegliwości i chorób naszych psów. Jedną z najpopularniejszych jest z pewnością biegunka. Powody mogą być rozmaite: od nieświeżego jedzenia, poprzez brak predyspozycji do trawienia poszczególnych produktów. Co podać psu na biegunkę, aby obyło się bez wizyty u weterynarza? Przede wszystkim odstawiamy pokarm na 24 godziny i podajemy psu wyłącznie wodę. Możemy podać również psu siemię lniane ugotowane na wodzie. W żadnym wypadku nie należy podawać psu mleka, gdyż wyłącznie nasili ono objawy. Jeśli jedna nie wiemy, co dać na biegunkę psu, warto skonsultować to ze specjalistą, ponieważ nie znamy przyczyny dolegliwości. Jeśli będzie nią ciało obce w przewodzie pokarmowym lub brak tolerancji na karmę, niezbędna jest interwencja weterynarza.\nco podawać psu na biegunkę, czego nie może jeść pies, czy psy mogą pić mleko, dlaczego pies je trawę, surowe jajko dla psa, warzywa dla psa


Dieta a koronawirus - co jest w czasie pandemii koronawirusa | Zeberka\nBudowanie odporności to teraz jedna z kwestii, na którą zwracamy szczególną uwagę. Pandemia koronawirusa sprawiła, że baczniej przyglądamy się temu, co trafia na nasz talerz. Nie istnieje jedna, określona dieta, która pomoże nam zupełnie wyeliminować ryzyko zakażenia. Ale jest wiele skutecznych sposobów, dzięki którym możemy zwiększyć swoją odporność i zminimalizować zagrożenie.\nZbliżające się letnie miesiące to dobra okazja do tego, by wprowadzić do codzienności kilka prostych zmian. A posiłki oprzeć na świeżych owocach i warzywach. Dzięki zbilansowanej diecie zadbamy o sylwetkę, dobre samopoczucie i dostarczymy organizmowi niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania witamin i minerałów. O tym, jak urozmaicić swój jadłospis, wzmocnić układ odpornościowy i nie przytyć opowiada dietetyk mgr Ewa Bieniak.\nBudowanie odporności to złożony temat, dlatego nie wystarczy zjeść jednego czy kilku produktów, wspomagających organizm w walce z drobnoustrojami. Konieczna jest zbilansowana, urozmaicona dieta, dbanie o prawidłową masę ciała, regularna umiarkowana aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu. Gdy uda nam się to zapewnić, nasze układy immunologiczne będą prawidłowo działać, pod warunkiem oczywiście, że nie będziemy im tego utrudniać.\nCzęste spożywanie przetworzonej żywności, alkoholu i cukru obniża odporność. Najtrudniejsze jednak jest to, że czynnikiem w istotny sposób pogarszającym funkcje obronne organizmu jest stres. Powoduje, że właśnie po te produkty sięgamy najchętniej. Jak wyjść z tego błędnego koła? Najpierw trzeba zadbać o podstawę, czyli o sen. Następnie znaleźć inne metody rozładowania stresu niż jedzenie (np. spacer, rozmowa z przyjacielem, przeczytanie książki, obejrzenie filmu, ciepła kąpiel). Dopiero wtedy będziemy mieć większą szansę na niezajadanie głodu emocjonalnego, dokonywanie świadomych, zdrowszych wyborów żywieniowych i budowanie odporności, dzięki prozdrowotnym posiłkom.\nDo jadłospisu warto włączyć duże ilości warzyw (w tym kiszonki, czosnek, cebulę). A także owoce sezonowe (truskawki, maliny, borówki, jagody – nie dość, że to moc antyoksydantów, to jeszcze niewiele kalorii). Warto dodać orzechy, tłuste ryby morskie (łosoś, śledź, tuńczyk), dobrej jakości oleje (nierafinowany olej rzepakowy, oliwa z oliwek, olej lniany). Pamiętajmy też o wodzie z cytryną, kurkumą i imbirem oraz fermentowanych produktach mlecznych (jogurty naturalne, kefiry i maślanki).\nSpędzamy teraz więcej czasu w domu, po jakie produkty warto sięgać, by dostarczyć organizmowi niezbędnych wartości odżywczych, a jednocześnie nie przytyć?\nZachęcam do zwiększenia ilości spożywanych warzyw. To produkty, które są skarbnicą witamin, składników mineralnych i błonnika. Te substancje znajdują się w często kupowanych suplementach diety, a tymczasem potrzebujemy nie wizyty w aptece, a w warzywniaku. Im większe urozmaicenie kolorów na talerzu, tym większe zróżnicowanie dostarczanych składników.\nW naszym jadłospisie mogą znaleźć się różne rodzaje sałat, ogórki, ogórki kiszone/małosolne, pomidory, cukinia, rzodkiewki, marchewki, kalarepa, papryka, kalafior, brokuły, fasola szparagowa, szparagi, czosnek, cebula świeże zioła (natka pietruszki, koperek, szczypiorek). To niskokaloryczne produkty o dużej zawartości substancji wspierających odporność, działających korzystnie na układ krążenia i pokarmowy, antynowotworowych. Możemy je spożywać pod postacią sałatek, warzyw duszonych, gotowanych, pieczonych, surowych podawanych z jogurtowym sosem czosnkowym czy humusem.\nWiele osób decyduje się teraz na domowe treningi. Co warto jeść przed a co po ćwiczeniach?\nNajważniejsze, by trening odbył się 1-2 h po posiłku (by nie ćwiczyć z pełnym żołądkiem) oraz żeby następny posiłek zjeść w ciągu 1 h po treningu. Jeśli dieta jest prawidłowo skomponowana, to lekkie domowe treningi nie wymagają specjalnych modyfikacji jadłospisu. Jeśli udaje nam się w domu wykonać intensywne ćwiczenia, to dobrze przed nimi zjeść pełnowartościowy posiłek, będący źródłem białka (chude mięso, ryby, jaja, twaróg), tłuszczu (oliwa z oliwek, awokado, orzechy). A także węglowodanów złożonych, które zapewnią nam energię na czas wysiłku. Te ostatnie znajdziemy w płatkach owsianych, kaszach, brązowym ryżu, komosie ryżowej, makaronie pełnoziarnistym, dobrej jakości pieczywie.\nChleb cieszy się złą sławą i obarczany jest winą za nadmierne kilogramy, chociaż w rzeczywistości przyczynia się do nich ilość i jakość spożywanego pieczywa. Słodzonych kajzerek (większość bułek ma dodatek cukru) zjemy więcej, bo nie dają porządnego uczucia sytości. W wielu chlebach znajdują się też dodatki takie jak syrop glukozowo-fruktozowy, sok jabłkowy, miód piekarniczy, słody jęczmienne, mleko w proszku. Tymczasem prawidłowy skład pieczywa to: mąka (najlepiej żytnia/orkiszowa/z płaskurki/z samopszy), woda, sól i opcjonalnie dodatki w postaci ziaren: siemię lniane, słonecznik, pestki dyni. Wiele piekarni (zwłaszcza sieciowych) podaje skład wypieków na swoich stronach internetowych.\nPo treningu warto sięgnąć po węglowodany proste – szybki zastrzyk energii, np. owoce, owoce suszone oraz źródła białka, np. jogurt naturalny, kefir, twaróg, serek wiejski. Można przygotować np. jogurtowy koktajl truskawkowo-bananowy.\nWielką popularnością cieszą się „kiszonki”. Czy warto włączyć kiszone warzywa do codziennej diety?\nTak, kiszonki to wartościowy składnik diety. Są źródłem błonnika, mają niewiele kalorii. Zawierają też kwas mlekowy, który wspomaga odporność poprzez korzystny wpływ na bakteryjną florę jelitową. A nie od dziś wiadomo, że 70% odporności znajduje się właśnie w jelitach (odpowiedzialna jest za to tkanka limfatyczna, tzw. GALT).\nJakie są zdrowe alternatywy dla tzw. słonych przekąsek (chipsy, krakersy)?\nDobrą alternatywą są orzechy (pistacje niesolone, orzechy ziemne prażone bez soli i tłuszczu, orzechy laskowe, orzechy pekan, orzechy włoskie oraz migdały). Można też sięgać po przygotowane w domu prażone ziarna kukurydzy z niewielką ilością soli i tłuszczu. W sklepach jest też dostępny popcorn do przygotowania w mikrofalówce, bez soli i tłuszczu. Moi pacjenci chętnie sięgają też po pieczone frytki z ziemniaków lub batatów (lub też innych warzyw: korzenia pietruszki, selera, marchewki).\nW przypadku tego typu przekąsek pojawia się często strach przed ich wartością energetyczną. Warto jednak pamiętać, że zdrowa dieta opiera się na wartościowych, nieprzetworzonych produktach, a nie na samych niskokalorycznych. Odtłuszczony jogurt z aspartamem nie będzie zdrowszy niż garść orzechów. Oczywiście każda z tych przekąsek powinna być uwzględniona jako jeden z 4-6 posiłków, nie polecam dojadania pomiędzy posiłkami.\nCzy pandemia to dobry czas, by rozpocząć dietę odchudzającą?\nOdpowiem jak psycholog – to zależy. Dla niektórych to trudny czas, ogromna dawka stresu i układania planu dnia na nowo w nowych, trudniejszych warunkach. Dokładanie sobie wtedy obowiązku w postaci diety odchudzającej może zwiększać napięcie. Z drugiej strony przybieranie na wadze, sięganie po „śmieciowe” jedzenie, niedbanie o to, co na talerzu też raczej humoru nie poprawi. Dlatego wydaje mi się, że pandemia to dobry czas, by spojrzeć na odchudzanie jako długofalowy proces, zmianę nawyków żywieniowych, a nie tylko krótki zryw.\nPoza tym wszystko zależy od tego, jak będzie wyglądać ta dieta odchudzająca. Jeśli będzie polegała na jedzeniu ugotowanego na parze, nieprzyprawionego kurczaka z mdłymi brokułami i ryżem, to będzie to tylko kolejny powód do psucia sobie nastroju. Zwłaszcza jeśli dodatkowo będziemy głodni i mieli mniej energii. Jeśli natomiast będzie to dieta składająca się z apetycznych, atrakcyjnie podanych dań, poprawiająca samopoczucie i dająca efekty, to myślę, że każdy chciałby teraz taką rozpocząć. Zwłaszcza że w obecnym chaosie, dezinformacji i całkowitym zmianom w schematach dni, potrzebne jest nam coś, co będzie przewidywalne, zaplanowane i korzystnie wpływające na nasze zdrowie. Czemu więc nie zacząć od diety?


Friocard Opinie - Recenzja Produktu 2022 - KPOP Lewiatan\nMetabolizm przyspiesza, funkcjonowanie układu moczowego normalizuje się, cholesterol jest wydalany z organizmu. Preparat Friocard kompleksowo leczy patologie sfery sercowo-naczyniowej. Działa zarówno na samo serce z naczyniami krwionośnymi, jak i na cały układ wydalniczy. Podstawowa kwestia, którą warto zaznaczyć to w 100% naturalny skład Friocardu. Głównym składnikiem aktywnym kompleksu jest ekstrakt z jagód głogu.\nEkstrakt z głogu – obniża ciśnienie krwi, likwiduje zmęczenie i drażliwość. Kapsułki wchłaniają się stopniowo w ciągu godziny, dzięki czemu nie występują nagłe zmiany ciśnienia krwi, nudności i zawroty głowy. Kapsułki Friocard to innowacyjne rozwiązanie ziołowe w terapii nadciśnienia tętniczego, oparte na formule o naturalnym działaniu. Specjalna kombinacja substancji bioaktywnych, na których opiera się zabieg, zapewnia kompleksowy efekt terapeutyczny z istotnymi długotrwałymi korzyściami. NazwaE-mailWitryna internetowa Zapisz moje dane, adres e-mail i witrynę w przeglądarce aby wypełnić dane podczas pisania kolejnych komentarzy. Ważne jest, aby Friocard upewnić się, że pomiary dokonywane za pomocą ciśnieniomierza domowego są dokładne, tak aby pracownik służby zdrowia mógł uzyskać pełny obraz Twojego ciśnienia krwi.\nNiższa liczba to ciśnienie rozkurczowe, które jest ciśnieniem w tętnicach, kiedy serce uzupełnia krew. Zupa w puszkach – Dzięki nowoczesnym technikom przetwarzania żywności, nie potrzebujemy już soli do konserwowania produktów w puszkach. Ale ponieważ żywność może stracić swój smak po ugotowaniu do sterylizacji i przechowywaniu w puszce, normalnym jest, że producenci dodają dużo soli.\nNa przykład, lekarz może poprosić pacjenta, aby mierzył swoje ciśnienie rano i Friocard wieczorem przez 7 dni, używając urządzenia do samodzielnego pomiaru. Diagnoza nadciśnienia może być postawiona tylko na podstawie powtarzanych pomiarów. W 10% przypadków nadciśnienie ma wyraźną znaną przyczynę jako problem z układem renina-angiotensyna, miażdżyca, Friocard problemy z nerkami itp. 🙂 Od razu zaczęłam je stosować i naprawdę zaczęłam czuć ogromną poprawę. Za niedługo zaczynam drugą kurację, tak jak było polecane na stronie. Jak sami możemy zobaczyć, każdy składnik powinien odpowiadać za jakieś konkretne działanie.\nBy dowiedzieć się Friocard ile to kosztuje musimy udać się na stronę twórcy suplementu, który zawsze tam podaje aktualną cenę. Warto się spieszyć, ponieważ producent organizuje różnego rodzaju promocje czasowe sięgające nawet do -50%. Z racji, że swoje lata już mamy, to nasze prezenty nieco się zmieniły, zamiast czekoladek prezentujemy sobie witaminy i suplementy. Następnie procedurę można przeprowadzić w kilka minut i z domowego zacisza. Wypełnić formularz podając swoje imię i nazwisko oraz telefon komórkowy. Konsultant skontaktuje się z Państwem w celu ustalenia wszystkich szczegółów oferty, doradzi i potwierdzi zamówienie.\nNie stanowi porady medycznej, ani zastępstwa konsultacji z lekarzem. Nie ponosimy odpowiedzialności za publikowane przez komentujących opinie i treści dostępne na stronach zewnętrznych. Publikowane przez nas recenzje i opinie oparte są na wartościowych źródłach. Zapoznaj się z naszym zespołem w której pracują naprawdę uzdolnieni specjaliści. Ważna jest dobra tolerancja organizmu, brak skutków ubocznych i indywidualnej nietolerancji, skuteczność i pozytywna dynamika aktualnej terapii. Zapamiętaj moje dane w przeglądarce podczas pisania kolejnych komentarzy.\nBrak sztucznych składników pomaga zapobiegać niedotlenieniu i lizie komórek, które są nieuniknione w jego istnieniu. Aby nie zwiększyć swoją ciekawość, powiemy Ci, że jeśli zamówienie z Polski i tylko z oficjalnej strony producenta, będzie można kupić te kapsułki z 50% zniżki na wartość produktu. Nasz zespół szukał tego produktu w polskich aptekach, ale nie znaleźliśmy go nawet w popularnych aptekach.\nAby osiągnąć ten efektów cel, konieczna będzie terapia narkotykowa i/lub zmiana stylu życia Friocard. Producent nie rozpowszechniał leku na żadnej innej stronie internetowej ani w aptekach w Polsce, dlatego nie będzie można kupić oryginalnego produktu nigdzie indziej, nawet w aptekach Dr. Max lub Tei. Nie sądziłam, że naturalny preparat może mieć taki dobry wpływ na nadciśnienie, super. Gdy tylko ciśnienie krwi powróci do normy, zaczyna działać przeciwbólowo, dyskomfort znika, ponieważ krążenie krwi zostaje przywrócone.\nSprawdź również Cardione Opinie - Recenzja Produktu 2022\nW celu diagnozy należy zwrócić się do lekarza lub wykwalifikowanego specjalisty ds. Poprawa stanu zdrowia może być widoczna w ciągu minut po połknięciu tabletki. Podczas stosowania produktu dochodzi do normalizacji rytmu serca, a co za tym idzie do zmniejszenia ryzyka zawału serca.\nJednak pewne twierdzenie, że cholesterol zagraża, jest nieporozumieniem. Jeśli lekarz przepisał lekarstwa, należy je przyjmować zgodnie z zaleceniami. Kliknij na poniższe linki, aby uzyskać więcej informacji na recenzjom temat leków na wysokie ciśnienie krwi i choroby Friocard serca lub na wysokie ciśnienie krwi i udar mózgu. Poproś swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia, aby sprawdził Twoje ciśnienie krwi.\nKapsułki Friocard powinny skutecznie normalizować ciśnienie w sezonie ciepłym. Jak twierdzi sam producent, odczucie poprawy jakości naszego zdrowia powinno być zauważalne już po zastosowaniu pierwszej kuracji. Zaleca on jednak również, by ją powtórzyć po 2-3 miesiącach w celu utrwalenia i wzmocnienia efektu tabletek.\nW Stanach Zjednoczonych około 79 milionów Amerykanów, czyli jedna osoba na trzy, cierpi na nadciśnienie. Friocard Niestety nowoczesny styl życia sprzyja nadciśnieniu tętniczemu. Chińskie badanie wykazało ewentualny związek pomiędzy cytomegalowirusem a nadciśnieniem tętniczym. Dlatego tak ważne jest zrozumienie, czym jest wysokie ciśnienie krwi i jakie są jego objawy. Friocard suplement diety jest dostępny w kapsułkach po 520 mg, wprowadzony na rynek przez producenta po dokładnych badaniach, selekcji i testach przeprowadzonych w laboratorium.\nCiśnienie krwi jest miarą ciśnienia lub siły, jaką krew wywiera na ściany Twoich naczyń krwionośnych, zwanych tętnicami. Twój Friocard odczyt ciśnienia krwi opiera się na dwóch pomiarach. Wyższa liczba oznacza siłę, z jaką serce kurczy się i wypycha krew (skurczową) przez tętnice, a niższa jest najniższym ciśnieniem, gdy serce odpręża się między uderzeniami . Friocard to bezpieczny i naturalny suplement diety, który może pomóc Ci w walce z nadciśnieniem tętniczym. Skuteczny preparat, który może być również stosowany w celach profilaktycznych przez kobiety i mężczyzn w każdym wieku.\nSilne działanie bakteriobójcze czosnku związane jest z jego aktywnym składnikiem – allicyną, której zawdzięcza on swój specyficzny zapach i smak. Ponadto czosnek zawiera fitosterol, kwas askorbinowy, witaminy A, B6, B3, kompleks minerałów. W skład kuracji wchodzi szereg pożytecznych witamin i związków roślinnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania przedsionków i komór serca oraz do utrzymania ogólnego stanu zdrowia.\nJeść żywność o wysokiej zawartości potasu, taką jak świeże warzywa i owoce, niskotłuszczowe produkty forum Friocard mleczne, fasola i soczewica, chyba że przyjmujesz leki, które wchodzą w interakcję z potasem. Informacje znajdujące się na tym portalu, dotyczące chorób, stanów medycznych i ich leczenia nie służą do celów diagnostycznych. Nie zastąpią porady lekarskiej ani porady innego wykwalifikowanego specjalisty ds. Przede wszystkim mogą to być bóle oraz zawroty głowy, nudności, nieprzyjemne tętnienie w głowie, a także nierzadko zmęczenie i ospałość. Gdyby nie forum to nim wiem czy uświadomiłabym sobie swój problem.\nJest to zdecydowanie lepsze rozwiązanie dla kontroli ciśnienia krwi, proste do zastosowania i szybkie w działaniu. Friocard producent zaleca, by kupować kapsułki tylko i wyłącznie za pośrednictwem oficjalnej strony sprzedażowej, bo tylko tam powinniśmy mieć pewność co do zakupu oryginalnego produktu. Z informacji podanych na oficjalnej stronie producenta, możemy przeczytać, że kapsułki Friocard skierowane są do osób cierpiących na nadciśnienie. Zalecane są one do przyjmowania w szczególności w sezonie letnim.\nSprawdź również Cardioxil Opinie - Recenzja Produktu 2022\nFriocard może być również stosowany w przypadku hipercholesterolemii, nadciśnienia tętniczego, zmian miażdżycowych, bólów i schorzeń stawów. Oficjalne dawkowanie można znaleźć w informacjach na etykiecie lub w ulotce dołączonej do opakowania produktu. Kapsułki należy popić dużą szklanką wody i należy przestrzegać codziennej częstotliwości przyjmowania preparatu. Zasypiałam w każdym możliwym miejscu i czasie, a bóle głowy i zamglenie umysłowe mnie wykańczały! FrioCard bardzo szybko mi pomógł, w zasadzie już na drugi dzień czułam się znacznie lepiej.\nJeśli uważasz, że możesz mieć nagły wypadek medyczny, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub służbą ratunkową. Opinie i poglądy wyrażone na tym blogu i stronie internetowej nie mają żadnego związku z opiniami jakiegokolwiek uniwersytetu, szpitala, służby zdrowia lub innej instytucji. Wystarczy, że na oficjalnej stronie producenta, pozostawimy swoje imię i numer telefonu w formularzu i poczekamy aż konsultant do nas oddzwoni. Na oficjalnej stronie sprzedażowej nie ma podanych takich informacji, najlepiej jest zadać takie pytanie konsultantowi na infolinii podczas zamawiania produktu. Tętnicze nadciśnienie recenzjom na forum o Friocard płucne jest chorobą, która zakłóca przepływ krwi w płucach.\nJednostka miary, mmHg, oznacza milimetry rtęci, a te dwie liczby odnoszą się do dwóch nieco różnych pomiarów ciśnienia. Ci, którzy cierpią na nadciśnienie, doskonale zdają sobie sprawę z walki o kontrolę diety w celu poprawy ich zdrowia. Pokarmy, które spożywamy i te, których unikamy, mają duży wpływ na ciśnienie krwi. Na przykład, pokarmy bogate w sód mogą zakłócać równowagę wody w organizmie, co obciąża naczynia krwionośne i zwiększa ciśnienie krwi. Produkt nie może być traktowany jako cudowny środek, ani jako substytut leczenia farmakologicznego. HDL, jest to zaleta, ponieważ HDL pomaga utrzymać płytkę nazębną w naszych naczyniach włosowatych, aby się wyłączyć, pomagając ciału w transporcie do wątroby w celu przetworzenia.\nTo na pewno, ponieważ zainteresowaliśmy się Tobą i innymi osobami w Twojej sytuacji. Zmiana między latem i jesienią może być bardzo trudne dla ludzi, podatnych na problemy sercowo-naczyniowe. FrioCard normalizuje rytm serca i oddechów, rozszerza naczynia krwionośne i uspokaja układ nerwowy. Delikatnie i bez szkody dla organizmu, obniża ciśnienie krwi i utrzymuje je w prawidłowych granicach. Głównie, opinie i recenzje o kapsułki do normalizacji ciśnienia krwi, powiedzieć o produkcie, który nie powoduje działań niepożądanych i nie ma przeciwwskazań.\nPo tygodniu regularnego brania preparatu w dawce 2×2 tabletki i przy jednoczesnym kontynuowaniu terapii lekiem chemicznym, moje dolne ciśnienie po raz pierwszy od wielu lat spadlo do wartości 88. Moja znajoma po kilku miediacach stosowania tego preparatu tak dobrze ma wyregulowane ciśnienie, że obecie bierze 2×1 tabletkę. Selen to mikroelement, który jest niezbędny do prawidłowej pracy organizmu. Dodatkowo w sezonie ciepłym, jak sugeruje sam producent, wysoka temperatura może zwiększać ryzyko zawału serca lub udaru mózgu, jeżeli cierpimy na nadciśnienie tętnicze.\nWysokie ciśnienie krwi występuje, gdy ciśnienie krwi wzrasta w Friocard tętnicach, zmuszając serce do cięższej pracy, aby pompować krew przez naczynia krwionośne. Ważne jest, aby regularnie sprawdzać ciśnienie krwi przez pracownika służby zdrowia. Tabletki Friocard kierowane są głównie do osób, które cierpią na nadciśnienie tętnicze. Z podanych informacji na oficjalnej stronie sprzedażowej, możemy przeczytać, że wysoka temperatura powietrza może prowadzić do naprawdę sporego obciążenia naszego układu naczyniowo-sercowego. Kiedy nadciśnienie dopiero zaczyna się rozwijać, Friocard jest w stanie poradzić sobie z odbudową naczyń krwionośnych.


CRACK: KOKAINA, KORUPCJA I KONSPIRACJA. Zmarnowany potencjał filmu i ludzi | hyperreal.info\ntelewizja, kokaina, Działka z lamusa\nOtrzymujemy zatem produkt pęknięty w połowie. Pierwsza część jest ekstatyczna i zmontowana w teledyskowym stylu; pomiędzy wypowiedzi osób i archiwalia wpleciono sceny ćpania ze znanych filmów oraz fragmenty rapowych piosenek. Twórcy rekonstruują klimat epoki, aby opowiedzieć o narodzinach cracku – taniej alternatywy dla kokainy, uznawanej za narkotyk białych elit. Łatwiej dostępny i błyskawicznie działający crack szybko opanował biedne ulice i dzielnice USA lat 80., popularność zdobywając przede wszystkim u czarnej społeczności. Historię narkotyku przedstawiono nam z niezwykłą werwą, chociaż pod względem informatywności nie wykroczono poza poziom wpisu na Wikipedii.\nCoś dziwnego zaczyna się dziać jednak w drugiej części, poświęconej kwestiom, które – nie ukrywam – ciekawiły mnie najbardziej: korupcji i konspiracji, czyli zamieszaniu rządu USA w handel kokainą. I tutaj przychodzi ogromne rozczarowanie, ponieważ dokument w sensacyjnym tonie opowiada o rzeczach, które wiadome były od dawna – że CIA miała aktywny udział w przerzucaniu koki do USA. To prześlizgnięcie się po temacie korupcyjnym nie byłoby może tak drażniące – w końcu twórcy mają prawo skupić się na innym aspekcie portretowanego problemu – gdyby właściwie cała końcówka nie była poświęcona karkołomnej próbie zrzucenia na rząd całej odpowiedzialności za zdeprawowanie społeczeństwa przez crack. Forsowana przez dokument teza brzmi: rząd amerykański najpierw uzależnił swoich obywateli od cracku i kokainy, a potem wszczął walkę z dilerami, nakładając drakońskie kary za choćby posiadanie tych narkotyków, tym samym krzywdząc swoje własne ofiary. Ta teza nie ma prawa zostać przekonująco uargumentowana, ponieważ materiały dowodowe na jej poparcie są liche, a lwią część dokumentu stanowią subiektywne wypowiedzi szerzej nieznanych osób występujących w roli ekspertów. Brak podstawowej dziennikarskiej rzetelności i podciąganie materiałów dowodowych pod tezę momentami aż bolą.\nAle najbardziej boli fakt, że twórcy nie oferują czarnej, wyniszczonej przez crack społeczności USA tego, co tak potrzebne przy wychodzeniu z nałogu: wzięcia odpowiedzialności za własne czyny i spojrzenia w głąb siebie. Jakże wygodnie zrzucać całą winę za swoje porażki na zewnętrzne czynniki. CIA mogło przerzucać kokainę do USA, ale sam crack pozyskano na drodze eksperymentu, a dilowali nim ludzie, którym żaden tajny agent nie trzymał przy głowie pistoletu. Kiedy słucham bezrefleksyjnych wspomnień byłych dilerów o tym, jak to sprzedawali narkotyki dzieciom, by mieć na fajne ciuchy, i jak czerpali korzyści seksualne od ciężko uzależnionych kobiet, to jakoś nie chce mi się wierzyć, że skończyliby lepiej, gdyby nie crack. A kiedy jako ofiarę próbuje mi się przedstawić wyniszczoną, ledwo formułującą zdania kobietę, która według swoich własnych słów przez crack straciła trzy córki (przez crack, nigdy przez swoje błędy) – to wybaczcie, ale jakoś nie potrafię przełknąć tego wpychanego we mnie na siłę współczucia.\nDokument nie dopatruje się żadnej winy u społeczeństwa, wypowiadający się byli dilerzy i narkomani są sympatyczni – ale dopatruje się za to bestialstwa u amerykańskiego rządu, odbierającego niemowlęta tym ciężarnym, w których krwi wykryto narkotyki: na pewno za każdym takim przypadkiem kryje się dramatyczna historia, ale czy według twórców uzależnione matki naprawdę powinny zajmować się dziećmi? Kara nawet kilkunastu lat pozbawienia wolności za posiadanie cracku rzeczywiście jest drakońska (choć można próbować jej bronić, bo ostatecznie okazała się skuteczna w wyplenieniu cracku z ulic) i faktycznie nietrudno dopatrzeć się rasistowskiego podłoża w wyższych wyrokach za handlowanie „czarnym” crackiem niż „białą” kokainą, ale żadna skuteczna terapia – i żaden dobry dokument – nie obędzie się bez obiektywizmu i uczciwego rozważenia wszystkich czynników.\nPrzez to wszystko Crack… staje się nie tylko opowieścią o zmarnowanym potencjale dotkniętych uzależnieniem ludzi, ale i sam jest opowieścią ze zmarnowanym potencjałem. Infantylną, płaską. Nie wiem, czy twórcy chcieli opowiedzieć mi o tragicznym wpływie cracku na społeczeństwo amerykańskie, zwłaszcza jego czarnoskórą część. Nie wiem, czy chcieli zdemaskować grzechy rządu. W jednym i drugim przypadku prześlizgnęli się po powierzchni, nie oferując mi niczego więcej ponad oczywistości, banały oraz zbyt pospiesznie i niesprawiedliwie formowane tezy.\nWybierz ocenęGive CRACK: KOKAINA, KORUPCJA I KONSPIRACJA. Zmarnowany potencjał filmu i ludzi 1/10Give CRACK: KOKAINA, KORUPCJA I KONSPIRACJA. Zmarnowany potencjał filmu i ludzi 2/10Give CRACK: KOKAINA, KORUPCJA I KONSPIRACJA. Zmarnowany potencjał filmu i ludzi 3/10Give CRACK: KOKAINA, KORUPCJA I KONSPIRACJA. Zmarnowany potencjał filmu i ludzi 4/10Give CRACK: KOKAINA, KORUPCJA I KONSPIRACJA. Zmarnowany potencjał filmu i ludzi 5/10Give CRACK: KOKAINA, KORUPCJA I KONSPIRACJA. Zmarnowany potencjał filmu i ludzi 6/10Give CRACK: KOKAINA, KORUPCJA I KONSPIRACJA. Zmarnowany potencjał filmu i ludzi 7/10Give CRACK: KOKAINA, KORUPCJA I KONSPIRACJA. Zmarnowany potencjał filmu i ludzi 8/10Give CRACK: KOKAINA, KORUPCJA I KONSPIRACJA. Zmarnowany potencjał filmu i ludzi 9/10Give CRACK: KOKAINA, KORUPCJA I KONSPIRACJA. Zmarnowany potencjał filmu i ludzi 10/10Wycofaj ocenę\nDokladnie mialem te same odczucia.\n12 Wrzesień, 2020 - 10:45


Rowery i części rowerowe są obecnie znacznie bardziej złożone niż dawniej. Jest bardzo ważne, aby naprawy i zabiegi konserwacyjne nie opisane w tym podręczniku przeprowadzał twój dealer. Skonsultuj się z nim, aby wyjaśnił ci, co powinieneś konserwować.\nWiele prac serwisowych i napraw wymaga specjalnego wyszkolenia i narzędzi. Nie podejmuj się żadnych regulacji ani napraw roweru, jeśli masz nawet najmniejszą wątpliwość, czy będziesz w stanie to zrobić dobrze. Niewłaściwa regulacja lub naprawa może przyczynic się do zniszczenia roweru, wypadku, a w konsekwencji - do niebezpiecznych kontuzji. W jakim stopniu jesteś w stanie przeprowadzić konserwację i naprawę swego roweru, zależy to od twych umiejętności i doświadczenia, oraz tego, czy masz właściwe narzędzia. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak naprawiać swój rower, spytaj swego dealera o odpowiednią literaturę i poproś o poinstruowanie.\nTerminarz serwisu i konserwacji:\nPowinieneś dostarczyć swój rower do dealera na przegląd po około miesiącu jazdy lub po 3 do 5 godzinach intensywnego użytkowania w terenie, lub po około 11 do 15 godzin jazdy po drodze. Jeśli sądzisz, że coś w twoim rowerze jest uszkodzone, dostarcz go do swego dealera zanim znów zaczniesz jeździć.\nPo każdej jeździe gdy jest mokro, w terenie, lub co 150 km:\nWyczyść rower, nasmaruj łańcuch, koronki wielotrybu i tylną przerzutkę. Zetrzyj nadmiar oleju. Twój dealer powinien zalecić ci najlepsze smary.\nRowery i części rowerowe są obecnie znacznie bardziej złożone, niż dawniej. Jest bardzo ważne, aby naprawy i zabiegi konserwacyjne nie opisane w tym podręczniku przeprowadzał twój dealer. Skonsultuj się z nim, aby wyjaśnił ci, co powinieneś konserwować.\nPo każdych 10 do 20 godzin jazdy:\n- Zaciśnij przedni hamulec i popchnij rower do przodu i do tylu. Jeśli wyczuwasz klekotanie (luz) przy każdym ruchu w przód i w tył, prawdopodobnie masz luz w łożyskach widelca.\n- Unieś przednie koło i poruszaj nim na boki. Jeśli wyczujesz jakieś opory na kierownicy, oznacza to, że łożyska widelca wymagają regulacji lub smarowania;\n- Weź za każdy z pedałów i poruszaj nimi. Czy stwierdzasz jakieś luzy?\n- Jeśli klocki hamulca wyglądają na zużyte lub nie dochodzą równo do obręczy, poproś dealera, aby wyregulował je lub wymienił.\n- Sprawdź czy linki sterujące i pancerzyki linek nie są zardzewiałe, pozaginane lub przetarte.\n- Palcem wskazującym i kciukiem ściśnij każdą z krzyżujących się par szprych po każdej ze stron koła. Czy wszystkie są tak samo naprężone?\n- Skontroluj ramę, szczególnie w okolicach spawów, kierownicę, wspornik kierownicy i siodła, czy nie mają głębokich rys, pęknięć lub zmian kolorów. Te objawy mogą oznaczać uszkodzenia zmęczeniowe.\n- Upewnij się, że wszystkie śruby i nakrętki są dobrze dokręcone i dokręć jeśli nie są. Jeśli powyższa kontrola ujawnia jakiekolwiek problemy, skontaktuj się z dealerem, aby to sprawdził.\nJak dotrzeć do domu, gdy coś się zepsuje\nPowinieneś zawsze nosić podstawowy zestaw prac narzędzi:\n- Klucze imbusowe 2mm, 4mm, 5mm i 6mm\n- Klucz nastawny 6"\n- Śrubokręt krzyżakowy nr l i płaski z ostrzem 6mm\n- Zestaw do naprawy dętek, łyżki do opon, zapasową dętkę i pompkę\n- Dowód tożsamości (aby w razie wypadku było wiadomo, kim jesteś)\n- Trochę gotówki (aby kupić napój lub telefonicznie wezwać pomoc)\na. wypuść powietrze z dętki. Wyjmij koło z roweru. Rozpoczynając od punktu przeciwnego do zaworu, zdejmij łyżkami do opon jeden z brzegów opony przez krawędź obręczy. Odkręć nakrętkę mocującą zawór (jeśli jest) i wypchnij zawór z obręczy. Wyjmij dętkę. Sprawdź uważnie całą oponę wewnątrz i zewnątrz, czy nie ma obiektu, który spowodował przebicie. Napraw dętkę, lub załóż nową.\nb. załóż ponownie dętkę. Przetknij zawór przez otwór w obręczy. Ułóż starannie dętkę w oponie. Napompuj lekko dętkę, po czym, rozpoczynając od zaworu, wciśnij kciukami oba brzegi opony na obręcz. Nie przyszczypnij dętki pomiędzy brzegiem opony i obręczą.\nc. sprawdź, czy opona jest równo osadzona po obu stronach obręczy, a dętka nie wychodzi na zewnątrz opony. Wepchnij nieco zawór w oponę, aby upewnić się, że jego podstawa znajduje się pomiędzy krawędziami opony. Powoli napompuj oponę do zalecanego ciśnienia sprawdzając nadal, czy brzegi opony są dobrze osadzone na obręczy. Załóż kapturek zaworu.\nKoło z luźną lub pękniętą szprychą jest o wiele słabsze, niż dobrze naszprychowane. Owiń pęknięta szprychę wokół najbliższej, aby nie kiwała się na wszystkie strony. Zakręć kołem, aby sprawdzić, czy obręcz nie ociera o klocki hamulcowe. Jeśli koło trze o klocki hamulca poluzuj hamulec regulacyjną śrubą baryłkową. Jeśli koło nadal nie chce się obracać, zwolnij zacisk hamulca. Jedź bardzo ostrożnie, gdyż obecnie masz sprawny tylko jeden hamulec. Wracaj do domu uważnie, gdyż mogą popękać dalsze szprychy.\nSprawdź, czy nie odniosłeś obrażeń. Jeśli to konieczne, skorzystaj z pomocy medycznej. Następnie sprawdź uszkodzenia swego roweru. Sprawdź, czy wszystkie biegi wchodzą poprawnie, oraz czy przerzutka tylna nie zrzuca łańcucha na szprychy. Gdy dotrzesz do domu, przeprowadź kontrolę i sprawdź, czy inne części nie uległy uszkodzeniu. Wszystkie części z rysami, zgięte lub te, które zmieniły kolor są podejrz.\nUWAGA! Wypadek wywołuje w częściach roweru niezwykle duże naprężenia, powodując, że mogły pęknąć przedwcześnie. Części poddane zbyt dużym naprężeniom mogą później nagle się rozpaść.\nUWAGA! Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do stanu roweru lub jakiejkolwiek jego części, niech twój dealer to sprawdzi.\nUWAGA! Ramy kompozytowe po wypadku powinny byc sprawdzone, czy nie mają drobnych pęknięć grubości włosa lub czy nie uległy delaminacji. Dzięki unikalnym własnościom włókna węglowego nie wgniatają się one, ani nie wykazują oznak drobniejszych uszkodzeń. Rury kompozytowe wykonywane są z wielu warstw tkaniny z włókna węglowego, spojonych ze sobą przy pomocy wysokowytrzymałych żywic. Możliwe jest takie uszkodzenie rury, że w czasie jazdy żadne zmiany w zachowaniu nie są widoczne. Jednak ciągłe użytkowanie ramy z uszkodzonymi rurami może spowodować ich stopniowe osłabianie, a w rezultacie - zniszczenie.\nRegularna kontrola ramy i sprawdzanie wszystkich budzących wątpliwości oznak przez dealera Gianta lub inną fachową osobę, przedłuży okres bezpiecznego użytkowania twej kompozytowej ramy. Każda oznaka włosowatych pęknięć lub delaminacji może wskazywać na osłabienie konstrukcji, co może spowodować, że cyklista utraci kontrolę i ulegnie wypadkowi. Nie jeźdź swym rowerem jeśli odkryjesz jakieś włosowate pęknięcia lub delaminację. Skontaktuj się najpierw ze swym autoryzowanym dealerem.


Cała „Prawa o tramwajach”\nPublished on 31 lipca 2015 22 września 2015 przez Gosia6 Komentarzy\nDziś chciałabym Was zabrać do świata kolorowej książki dla dzieci Wydawnictwa Muchomor autorstwa Światopełka Karpińskiego. Czytaj dalej „Cała „Prawa o tramwajach”” →\nCategories Czas zabawy i nauki, Testujemy i polecamy, W naszej bibloteczce-czytamy i polecamy•Tags Czytamy, książki, nauka\nPublished on 30 lipca 2015 30 lipca 2015 przez Gosia10 Komentarzy\nWreszcie ochłonęłam po spotkaniu które dodało mi skrzydeł i wiary w siebie. O samym spotkaniu i o tym jak tam było pisałam już wcześniej. Mam nadzieje że było to moje pierwsze lecz nie ostatnie tego typu spotkanie. Czytaj dalej „Prezenty i Blogowe Love odsłona # 2” →\nCategories Ogólny•Tags BlogoweLove, prezenty, radość\nPublished on 29 lipca 2015 18 sierpnia 2015 przez Gosia11 Komentarzy\nBrokuły mają mnóstwo witamin, soli mineralnych i innych wartości odżywczych. Ale dla mnie ważne jest to, że są niskokaloryczne. Dlatego postanowiłam je wykorzystać przygotowując sałatkę na Jasia urodziny. Przygotowanie tej sałatki jest banalnie proste i szybkie. Czytaj dalej „Sałatka z brokułów i sera feta pod chrupiąca posypką z migdałów” →\nCategories Ugotuj z dzieckiem•Tags Kuchnia, sałatka, smak\nŻłobek czy przedszkole, co lepsze dla dziecka? Matczyne rozterki.\nPublished on 28 lipca 2015 27 sierpnia 2015 przez Gosia6 Komentarzy\nŻłobkowe rozterki to temat, który nie opuszcza mnie od chwili, kiedy zapisałam Jasia do żłobka. W czerwcu okazało się, że został do niego przyjęty a ja nie poczułam ulgi tylko wprost przeciwnie. Jeszcze po cichu liczyłam, że może się nie dostanie. Po raz kolejny pojawiły się pytania czy to, aby na pewno dobra decyzja. Czy nie powinniśmy tego przedyskutować jeszcze raz na spokojnie. Niestety w naszym przypadku na pomoc i opiekę np. babci nie możemy liczyć jedna mieszka 80 km od nas a druga ze względu na stan zdrowia nie podołałaby opiekować się naszym małym rozbójnikiem. Czytaj dalej „Żłobek czy przedszkole, co lepsze dla dziecka? Matczyne rozterki.” →\nCategories Moje przemyślenia, Ogólny•Tags DZIECKO, mama, opieka, przedszkole, strach, żłobek\nPoznań i Blogowe Love 2015\nPublished on 24 lipca 2015 10 września 2015 przez Gosia11 Komentarzy\nSpotkanie Blogowe Love Poznań 2015 to sprawka dwóch młodych i bardzo sympatycznych dziewczyn czyli: Paulina Grochowska z (Oli-Loli New Life ) oraz Joasia Pomianowska-Dziekanowska (Z filiżanką kawy) . Brawa dla dziewczyn za trud który włożyły w zorganizowanie tego spotkania, za godziny pracy, tysiące maili i stres który im przy tym towarzyszył. Bo dla nich również pierwsze tego typu spotkanie jakie organizowały. Więc nad całym spotkaniem czuwały one i chwała im za to. Spisały się na medal. Czytaj dalej „Poznań i Blogowe Love 2015” →\nPublished on 23 lipca 2015 4 sierpnia 2015 przez Gosia15 Komentarzy\nDokładnie 2 lata wstecz o godzinie 8,46 zobaczyłam go po raz pierwszy i zakochałam się w nim bez pamięci. Wyczekiwany, wymarzony wytęskniony. To on od pierwszej chwili zmienił moje życie na lepsze, bardziej wartościowe i szczęśliwsze. To dzięki niemu nie zwariowałam od sprawdzania czy na teście ciążowym pojawiły się dwie upragnione kreseczki. Dlatego tez chciałabym by jego urodziny sprawiły radość również innym ludziom, w szczególności dzieciom bo nagrody przewidziane w tym konkursie są dla nich. Czytaj dalej „Konkurs „Urodzinowe szaleństwo”” →\nCategories Konkursy•Tags konkurs, szczęście, urodziny\nRowerzysto nie daj się zabić\nPublished on 21 lipca 2015 4 sierpnia 2015 przez Gosia12 Komentarzy\nJak wiadomo wiosna i lato sprzyjają wycieczkom rowerowym. Tym którzy lubią rowerowe szaleństwo aż chce się wsiąść na 2 kółka i pognać przed siebie. Ja też uwielbiam to rowerowe szaleństwo, wiatr we włosach i piękne widoki. A jeszcze lepiej jak na rower możemy wybrać się razem z całą rodzinka. Jednak jak sami wiece jazda rowerem to czasem walka o życie i nie pisze tego by kogokolwiek zniechęcić do jazdy pisze to by przestrzec przed nierozsądnymi kierowcami którzy rowerzystów mają w głębokim poważaniu. Choć zarówno kierowcy, rowerzyści jak i piesi popełniają rażące błędy na drogach. To zdecydowanie rowerzysta, czy pieszy ma zdecydowanie mniejsze szanse na przeżycie w zetknięciu się z samochodem. Czytaj dalej „Rowerzysto nie daj się zabić” →\nCategories Moje przemyślenia, Ogólny•Tags bezpieczeństwo, Rower, rowerzysta, wyjazd, wypadek\nCud natury w postaci oleju kokosowego plus przepis na „Chrupiące gofry”\nPublished on 15 lipca 2015 10 września 2015 przez Gosia23 Komentarze\nOlej kokosowy to podobnież najzdrowszy tłuszcz na świecie, który pobudza przemianę materii. Stanowi on nieocenione źródło składników odżywczych z uwagi na zawartość takich witamin jak B1, B2, B3, B6, C, E, kwasu foliowego, potasu, fosforu, cynku, magnezu, wapnia i żelaza. Ja odkryłam go całkiem niedawno, ale już na stałe zagości w naszej kuchni.\nTrochę informacji o samym kokosie. Czytaj dalej „Cud natury w postaci oleju kokosowego plus przepis na „Chrupiące gofry”” →\nCategories Ugotuj z dzieckiem•Tags kokos, Kuchnia, olej, ugotujmy razem\nPublished on 11 lipca 2015 24 lipca 2015 przez Gosia6 Komentarzy\nCzas wakacyjnego szaleństwa, rozłąki i wyjazdów naszych dzieci czy to w kraju czy tez zagranicę już się rozpoczął. Teraz przed nami rozłąka z Kacprem na całe 2 tygodnie, i mam trochę stresa przed tym jego samodzielnym wyjazdem tak daleko. Pierwszy samodzielny wyjazd zaliczył jak miał 8 lat. Pojechał wtedy na obóz harcerski. Choć warunki w których mieszkali pozostawiały wiele do życzenia on był zadowolony. Ale na ten temat będzie oddzielny wpis. Dziś chcę się skupić na raczej na pakowaniu młodego na wyjazd. Wyjeżdża w poniedziałek raniutko na całe 14 dni, oj jak ja to przeżyję 🙂 Czytaj dalej „Jak spakować nastolatka na wyjazd za granicę” →\nCategories Moje przemyślenia, Ogólny•Tags DZIECKO, pakowanie, wakacje\nKonkurs z Canpol babies .\nPublished on 8 lipca 2015 27 lipca 2015 przez Gosia39 Komentarzy\nPo raz kolejny dzięki temu ze zgłosiłam się do Blogosfery mam dla Was świetna niespodziankę. I jest niemiernie miło zaprosić Was do udziału w konkursie w którym do wygrania jest super nagroda a mianowicie mata-kojec do zabawy dla dziecka z serii ” Piraci”. Mata do zabawy z funkcją kojca „Piraci” może być Twoja więc warto wziąć udział w naszym konkursie.\nCzytaj dalej „Konkurs z Canpol babies .” →\nCategories Konkursy•Tags Canpol babies, konkurs, mata Piraci


Kabiny prysznicowe szklane na wymiar - Kraków\nHouseKrup: Szklane kabiny prysznicowe Kraków - projektowane na wymiar.\nJeśli marzy Ci się kabina prysznicowa a układ Twojej łazienki nie pozwala na zakup standardowej kabiny, skontaktuj się z nami! Oferujemy szklane kabiny prysznicowe, które projektujemy na wymiar, by idealnie pasowały do twojej łazienki!\nA może chcesz kabinę prysznicową inną niż wszystkie? Nie daj się nabrać na gotowe, marketowe kabiny w jednym wymiarze, które po kilku-razowym użyciu nadają się do wyrzucenia. Postaw na jakość i elegancki wygląd! Dostosuj wygląd i kolor kabiny prysznicowej do aranżacji Twojej łazienki!\nOferujemy kabiny prysznicowe ze szkła przezroczystego, brązowego lub grafitowego. Realizujemy konstrukcje szklane z kilkoma ścianami, wykonujemy kabiny prysznicowe w systemie bez-ramowym, oraz podejmujemy się wszelkich nietypowych projektów. Montujemy także same szklane drzwi do zabudowy wnęk prysznicowych.\nZapraszamy także do naszego sklepu w Krakowie, gdzie można ustalić wycenę kabiny prysznicowej. Wybór należy do Ciebie!\nKabiny prysznicowe szklane, projektowane na wymiar:


MIYA nowości do pielęgnacji ciała – peelingi myMAGICscrub i mySOSscrub oraz balsam GLOWme! | secretaddiction.pl - blog kosmetyczny\nMadzia Szymańska 11 stycznia 2019 09:13\nBardzo lubię krem kokosowy do twarzy :) Muszę zapoznać się też z peelingami :)\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 09:18\nTakże go miło wspominam:) Peelingi koniecznie:D\nBlingBlingMakeUp 11 stycznia 2019 09:35\nJa niestety mialam tylko rozany krem, ale tak go pokochalam ze z pewnoscia uderze jeszcze na ten sklep i kosmetyki Miya :D\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 09:37\nHeheh no to super, że się sprawdził:) Ja miałam wszystkie kosmetyki oprócz różanej esencji, ale myślę, że nadrobię;) Podobają mi się też bluzy:D\nZapachem pisane 11 stycznia 2019 11:02\nPeeling glinkowy wygląda naprawdę fajnie 😉 Marki niestety nie znam.\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 11:24\nTak, bardzo fajne są te peelingi. Czerwony to mój faworyt, mam w użyciu kolejne opakowanie:)\nMoja lepsza wersja 11 stycznia 2019 12:44\nŁadne opakowania mają te peelingi. Tak szczerze to jeszcze nie używałam produktów tej marki, ale kilka już mam na liście zakupowej.\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 12:56\nCzasem tak bywa, że człowiek nie zdąży czegoś poznać i ani się obejrzy, a tu już nowe produkty ;D\nZacisze piękna u Justyny 11 stycznia 2019 13:46\nSłyszałam wiele dobrego o tej marce i też zamierzam cos kupić a te peeligni są bardzo kuszące.\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 13:51\nPeelingi Miya super:)\nNatalia 11 stycznia 2019 14:04\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 15:09\nKtóre polubiłaś najbardziej?:)\nAleksandra Anna 11 stycznia 2019 14:49\nJa nie miałam jeszcze produktów tej marki, ale z wielka przyjemnością zapoznam się z nimi:)\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 15:10\nWarto się zapoznać, ceny przystępne, a działanie bardzo fajne:)\nKosmetyczne Imponderabilia 11 stycznia 2019 18:18\nNie miałam jeszcze nic tej marki, ale peelingi brzmią kusząco :)\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 21:47\nPora nadrobić:) Peelingi są świetne:)\nInga B. 11 stycznia 2019 20:21\nChętnie wypróbowałabym ten pierwszy peeling, jeszcze nie miałam żadnych kosmetyków do ciała tej marki ;)\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 21:48\nCzerwony mySOSscrub to mój ulubieniec, mam właśnie w użyciu kolejny słoiczek;D Ciekawe czy też spodobałby Ci się zapach.\nOla S. 11 stycznia 2019 21:07\nZaciekawiła mnie obecność odpowiednio czerwonej i różowej glinki w peelingach - ciekawa sprawa. Natomiast nie podoba mi się obecność soli, ale skoro mówisz, że składniki są wyważone, to chyba w przyszłości spróbuję ;) Balsam też mnie zaciekawił, ale ja po balsamy lubię sięgać latem - zimą zdecydowanie masła :)\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 21:53\nNiespotykane jak na peelingi do ciała. Pomysłowo, a ja lubię innowacje:D\nJa raczej też nie jestem fanką peelingów z zawartością soli. Zwykle sięgam po cukrowe lub niektóre kawowe. Ale widocznie musieli dobrze dobrać proporcje bo nic nie podrażnia. Ja akceptuje różne formuły, ale na zimę wolę z kolei lżejsze. Masła czasem dłużej się wchłaniają, mi się nie zawsze chce czekać więc zakładam piżamę i potem mam ciężkie spodnie bo nie do końca się wchłonęło:D A tutaj balsam wnikał zanim zdążyłam się ubrać w piżamę lub inne ciuszki jeśli rano;D\nbiegnacamama 11 stycznia 2019 21:26\nkocham kosmetyki Miya! Mam sporą kolekcję u siebie, ale tych jeszcze nie kupiłam :)\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 21:55\nWcale się nie dziwię:D Które lubisz najbardziej?:) Ja się cieszę, że oferta powiększyła się zwłaszcza o peelingi.\nRupieciarnia drobiazgów 11 stycznia 2019 22:22\na ja znam tylko te kremy , nie nadążam za ich nowościami osttanio! Wpisze na listę najpierw ten czerwony peeling a na wiosnę / lato to kokosowe ładnie pachnace ;D\nSecretaddiction 11 stycznia 2019 22:33\nCzerwony my sos scrub mój ulubiony, ale chyba więcej osób woli my magic scrub;) On ma kokosową nutkę, ale nie jest taki klasycznie kokosowy. Powąchaj kiedyś w Super-Pharm, tam mają testery. Pachnie podobnie do esencji. Przynajmniej wg mnie:P\nNo długo były tylko kremy, potem serum i olejek, następnie esencje, a w ubiegłym roku ostro przyspieszyli;)\nJa czekam na jakiś balsamik do ust;)\nJoanna 12 stycznia 2019 04:01\nUwielbiam zapach tego czerwonego peelingu! Jest cudowny <3\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 09:28\nCzerwony świetnie pachnie:)\nAnszpi 12 stycznia 2019 04:41\nOd dawna wzdycham do kosmetyków tej marki ale nie miałam okazji ich poznać. Peeling i balsam mnie ciekawią\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 09:29\nWarto wypróbować:) Sama miałam już wszystkie prócz dosłownie jednego:)\nLife by MARCELKA 12 stycznia 2019 11:30\nNie miałam okazji używać tych kosmetyków, ale chętnie bym je wyprobowała.\nNajbardziej zainteresował mnie ten ekspresowy peeling\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 11:32\nPeelingi są bardzo fajne:) Jestem już w trakcie kolejnego opakowania mySOSscrub:)\nanna piekneperfumy 12 stycznia 2019 13:07\nNie lubię niestety Euphorii CK, więc balsam chyba odpada u mnie;). Ale ten peeling w miętowym pudełeczku bardzo mi się podoba i chętnie go wypróbuję:).\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 16:04\nMnie się kiedyś mega podobała, ale strasznie bolała mnie po niej głowa aż mi się niedobrze robiło:/ Ale najlepiej sama sprawdź zapach jak trafisz na tester bo to bardzo indywidualna kwestia. Może akurat Twój nos wyczułby inne nuty:D\nanna piekneperfumy 13 stycznia 2019 13:35\nTo prawda, że mogłabym mieć inne skojarzenia, wcale nie z Euphorią;). Muszę więc sprawdzić:).\nSecretaddiction 13 stycznia 2019 14:28\nRóżnie to bywa z tymi skojarzeniami:D Dla mnie podobny do Euphorii;D\nAgnieszka Pytel 12 stycznia 2019 13:38\nOd dłuższego czasu przypatruję się kosmetykom miya, ale nie jeszcze niczego nie miałam.\nMoże w końcu się na coś skusisz:)\nŁukasz Bier 12 stycznia 2019 13:52\nMnia zachwyciłą maska z glicyną :)\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 16:01\nW sensie maseczka myPUREexpress z kwasem azelainowym i gliceryną?:) Moja ulubiona z nowości twarzowych, razem z myBEAUTYexpress;D\nKasia | juststayclassy.com.pl 12 stycznia 2019 15:39\nNarobiłaś mi ochoty na te scruby, szczególnie mySOSscrub :) Dopisuję na wishlistę, a jak! :D\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 16:02\nSosik jest super;D\nAnonimowy 12 stycznia 2019 21:08\na maseczki Miya też posiadasz?\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 22:58\nTak, obie - my pure express i my beauty express:) Maseczki są świetne:) Niedługo będę pisać o nich i o pozostałych nowościach do twarzy z Miya bo jeszcze jest krem rozświetlający i rozświetlacze:)\nKosmetykoFanki 12 stycznia 2019 20:17\nPierwszy raz słyszę o tych nowościach, ale peelingi mnie bardzo ciekawią :) Ten balsamik też całkiem ciekawy, fajnie, że ma wyważone drobinki :)\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 22:59\nTak, to dosyć ważne bo nieraz są takie produkty, że brokat brokatem poganiał :D\nAnonimowy 12 stycznia 2019 20:37\nJaka jest cena peelingów Miya Cosmetics?\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 23:02\nCeny regularne mySOSscrub i myMAGICscrub to 39,99zł za sztukę. Ale od czasu do czasu można trafić na promocje w sklepie Miya lub w drogeriach i wtedy bywają nawet za 25zł. Taniej wychodzą też zestawy - dwa peelingi za 59,98.\nDiana 12 stycznia 2019 20:42\nPo pierwsze, cudnie wykonane zdjęcia!! Nie mogę się napatrzeć :) Po drugie, bardzo lubię kosmetyki powyższej marki ;)\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 23:04\nCieszę się, że Ci się podobają:) Szczerze mówiąc robię zdjęcia jedynie telefonem i zawsze mam co do nich wątpliwości ;D A jakie produkty Miya lubisz?:)\nJa należę do tej mniejszość, która bardziej lubi pielęgnację niż makijaż i więcej czasu poświęcam właśnie jej. Z Miya Cosmetics miałam do tej pory krem do twarzy mango, ale gdzieś mi mignęło, że marka się rozrasta w nowe produkty :)\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 23:06\nI bardzo dobrze! Dla mnie pielęgnacja też jest ważniejsza:) Ale widzę, że wiele dziewczyn woli np coś zamaskować niż porządnie zadbać o skórę;) Szczególnie widoczne jest to w tych wszystkich tutorialach makijażowych gdzie dziewczyny nakładają po 5 różnych korektorów etc. Smarować i peelingować też sporo osób się nie lubi. Zasłaniają się brakiem czasu, a to wcale nie trwa tak długo.\nUroda Według Blondynki 12 stycznia 2019 23:47\nJak już Ci pisałam na IG z MIYA mam mieszane relacje. Ale te peelingi do ciała wygladają naprawdę bardzo obiecująco :)\nSecretaddiction 12 stycznia 2019 23:49\nCzasami niestety tak bywa bo nie ma produktów, które pasowałyby każdemu w 100%. Ale może któryś z peelingów by się zrehabilitował...\nAnn bloguje 13 stycznia 2019 11:03\nSecretaddiction 13 stycznia 2019 11:56\nW ogóle marki czy tych nowości?;)\nAneczkablog 13 stycznia 2019 14:50\nDla mnie podobnie pielęgnacja to oczywistość, jeszcze większa oczywistość niż mycie zębów bo chyba nie każdy o tym pamięta... teraz mam więcej czasu więc nawet smaruje się regularnie rano. z pewnością coś od nich wypróbuję bo kuszą mnie do momentu kiedy zobaczyłam u ciebie ich kremy chyba było ich 5? później serum było i olejek :P a teraz mnie kuszą oba peelingi a balsam już mniej :P:P\nSecretaddiction 13 stycznia 2019 17:46\nNo też mam wrażenie, że niestety nie każdy pamięta buuuu:D\n4 myWONDERBALM są, serum, olejek, esencja, no i jeszcze kilka najnowszych nowości do twarzy, o których niebawem - maseczki, krem rozświetlający i rozświetlacze:)\nNo dla Ciebie peelingi przede wszystkim;D\nChocolade 13 stycznia 2019 18:56\nPeelingi zdecydowanie kuszą :D\nSecretaddiction 13 stycznia 2019 23:01\nTakiemojeoderwanie 13 stycznia 2019 19:10\nBardzo lubię kremy myWonderbalm, więc czuję się skuszona tymi nowościami :)\nTo pewnie zaciekawią Cię też nowości do twarzy:D\nLili 13 stycznia 2019 20:45\nJa również poswiecam sporo czasu na pielęgnację cery.\nU mnie podstawa jest demakijaz,tonik, żel do mycia cery oraz kremy pod oczy i do twarzy.\nTakie "zabiegi" nie trwaja zbyt długo, a cera juz mi się zaczęła odwdzieczac swoim wyglądam ☺\nO tych kosmetykach i o tej firmie pierwszy raz czytam☺\nAle zapewne wuprobuje bo Twoja recenzja brzmi zachecająco i opakowania mi się bardzo podobają ☺\nSecretaddiction 13 stycznia 2019 23:02\nBardzo dobry zwyczaj:) Warto dbać zarówno o skórę twarzy jak i ciała:)\nTeż lubię ich opakowania:)\nDorota 14 stycznia 2019 00:03\nBardzo kuszący jest ten zestaw, z chęcią wypróbuję u siebie :)\nSecretaddiction 16 stycznia 2019 22:44\nzaczarowanaa 14 stycznia 2019 17:05\nPeelingi na pewno będą moje :) Mimo, że ich kremy w sumie do wszystkiego (:D) nie przypadły mi do gustu.\nSecretaddiction 16 stycznia 2019 22:45\nMoże peelingi się zrehabilitują :D\nUnknown 14 stycznia 2019 20:18\nPowiem tak - peeling od Miya Cosmetics to dziad niewydajny jakich mało. Pojemność też pozostawia wiele do życzenia. Więcej nie kupię. Jeśli chodzi o balsam, to również posiadam i jestem zadowolona :-) Na jakieś większe wyjścia zimą jest super, a jeszcze lepiej będzie wyglądał latem na opalonej skórze. Pozdrawiam! <3\nU mnie to w ogóle takie produkty dość szybko się kończą, ale pojemność 200ml wydaje mi się raczej standardowa;)\nHellojza About Beauty 16 stycznia 2019 21:54\nPamiętam jak Miya startowała z kremami ;) Były kremy i potem długo, długo nic,... Miałam nawet ten różowy. Teraz dziewczyny poleciały po bandzie! Już nie nadążam za tymi nowościami. Na pewno coś kiedyś do mnie wpadnie. Peelingi kuszą bardzo ;)\nSecretaddiction 16 stycznia 2019 22:47\nNo tak przez około rok były same kremy, potem, serum, olejek i esencje, a w drugiej połowie 2018 już naprawdę sporo nowego i to raczej nie koniec ;D Maseczki Miya są też bardzo fajne:)\nCosmetiCosmos 18 stycznia 2019 15:39\nCoś mi się zdaje, że za jakiś czas skuszę się na ten czerwony peeling :) Fajny skład i działanie to coś dla mnie :) Ostatnio coraz częściej pojawiają się glinki w pilingach lub innych produktach do ciała


Czytamy w oryginale, czyli angielski z bohaterami arcydzieł literatury anglojęzycznej! - Blurppp - blog nie tylko o winie.\nCzytamy w oryginale, czyli angielski z bohaterami arcydzieł literatury anglojęzycznej!\nJuż 18 kwietnia nastąpi premiera pierwszego tomu kolekcji Czytamy w oryginale, na którą składają się dwujęzyczne adaptacje wybitnych dzieł literatury angielskiej. Kolekcja ukaże się nakładem wydawnictwa Ringier Axel Springer i będzie dostępna w sprzedaży w kioskach ruchu i salonikach prasowych oraz na Literia.pl. Kolejne tytuły będą się ukazywały co dwa tygodnie.\nJęzykiem angielskim porozumiewa się już 1,5 miliarda ludzi na świecie! Kolekcja zachęca do jego praktyki poprzez czytanie w oryginale kanonu literatury angielskiej. Dzięki serii dociekliwi, będą mogli rozwiązywać zagadki z Sherlockiem Holmes’em, a żądni przygód wyruszą na Wyspę Skarbów i odwiedzą Nibylandię, zapominając o troskach dnia codziennego. Czytelniczki sentymentalne znajdą w kolekcji wspomnienie czasów, kiedy mężczyźni częściej niż w telefon, wzrok utkwiony mieli w kobiecej sylwetce. Czasy Jane Austen to lekcja romantyczności dla rozważnej i rozwagi dla romantyczek.\nPrzygody Sherlocka Holmesa, Rozważna i romantyczna, Wyspa skarbów i Piotruś Pan to jedynie nuta, z całej gamy pasjonujących klasyków literatury angielskiej i olbrzymia zachęta, by spróbować lektury w języku, w jakim dzieła te zostały napisane. Dostosowane do poziomu średniozaawansowanego oraz dla wygody czytelnika, wszystkie książki z kolekcji zostały skrócone, a ich język oczyszczony z archaizmów. Forma, w jakiej powieści są wydane, sprzyja nauce, ponieważ treść w języku angielskim na jednej stronie odpowiada przetłumaczonemu tekstowi polskiemu na stronie następnej.\nW tak przystępnej formie wydane książki stanowią idealny wstęp do nauki angielskiego dla początkujących, zaś dla zaawansowanych – przyjemną rozrywkę.\nDzięki czytaniu po angielsku poznajemy nowe słowa, ich znaczenia i sposób użycia w zdaniu. Oswajamy się ze składnią i gramatyką mimo, że często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Nauczyciele języka polskiego powtarzają, że czytanie pomaga w przyswojeniu ortografii i dokładnie to samo dzieje się, gdy czytamy obcojęzyczną literaturę – komentuje Sandra Winiarska, która jest ambasadorką kolekcji Czytamy w oryginale, a na co dzień udziela porad na popularnym kanale YouTube Study English Online. – Czytanie skróconych adaptacji pomaga osobom, których język nie jest jeszcze zaawansowany. Jest nie lada wyzwaniem znaleźć książkę z oryginalnym tekstem na poziomie np. A2. Niejednokrotnie dorośli posiłkują się wtedy książeczkami dla dzieci. Uproszczone pozycje dają im możliwość czytania bardziej interesujących dla nich opowieści i przy okazji rozwijania języka. – dodaje Sandra Winiarska.\nKolekcja pomoże nie tylko w praktyce języka angielskiego w domu, ale może też urozmaicać lekcje w szkole. Wykorzystywanie powieści, jako materiału dydaktycznego przy nauce analizy tekstu i struktur gramatycznych to ciekawe uzupełnienie programu lekcji. Rodzice pociech, które z niechęcią podchodzą do nauki języka angielskiego, wybierając pozycje będące również obowiązkowymi lekturami szkolnymi – jak Przygody Tomka Sawyer’a – mogą wzbudzić w swoich dzieciach chęć poznawania anglojęzycznego świata niezwykłych zdarzeń, niebezpiecznych eskapad i szczęśliwych powrotów do domu.\nPolecałabym te książki każdemu, kto chciałby w przyjazny sposób rozpocząć przygodę z czytaniem w języku angielskim – niezależnie od wieku, płci, poziomu wiedzy czy doświadczenia. – zachęca popularna blogerka Klaudyna Maciąg, która na swojej stronie kreatywa.net propaguje naukę języków obcych. – Dostępny obok polski przekład ułatwi kontakt z książką i zagwarantuje komfort psychiczny, że każde nieznane słowo czy zdanie możemy natychmiast sobie przetłumaczyć. Natomiast fakt, iż adaptacje te zostały uwspółcześnione pod kątem językowym, sprawia, że łatwiej taki tekst będzie można zrozumieć i czytelnika nie przerazi ogrom słownictwa niezrozumiałego dla współczesnego odbiorcy – dodaje Klaudyna Maciąg.\nNiewielka objętość książeczek to propozycja dla każdego z nas. Zabierajmy je ze sobą wszędzie: w podróż oraz do pracy i praktykujmy język, w którym porozumiewa się 1,5 miliarda ludzi na świecie!\nKsiążkę otwierającą całą serię: Przygody Sherlocka Holmes’a, będzie można nabyć w środę, 18 kwietnia w Twoim kiosku i każdym salonie prasowym. Całą kolekcję można zaprenumerować na Literia.pl w specjalnej promocyjnej cenie.\nUWAGA: Specjalnie dla czytelników kolekcji Sandra Winiarska przygotowała zestawy ćwiczeń językowych do czterech pierwszych tytułów z serii. Będą się one ukazywały na jej kanale Study English Online.\nKolejne tytuły z serii ukażą się:\nRozważna i Romantyczna (premiera 2 maja), Wyspa skarbów (premiera 16 maja), Piotruś Pan (premiera 30 maja), Robinson Crusoe (premiera 16 czerwca), Przygody Tomka Sawyera (premiera 27 czerwca), Moby Dick (premiera 11 lipca), Przygody Guliwera (premiera 25 lipca), Alicja w Krainie Czarów (8 sierpnia), Ostatni Mohikanin (premiera 22 sierpnia), Lord Jim (premiera 5 września), Drakula (premiera 19 września), Tajemniczy ogród (3 października), Biały Kieł (premiera 17 października), Trzech panów w łódce (premiera 31 października) Czarnoksiężnik z Krainy OZ (premiera 14 listopada), Pollyanna (premiera 28 listopada), Opowieść wigilijna (premiera 12 grudnia).\nPatronem serii jest szkoła języków obcych Speak Up\n“DNI, NA KTÓRE CZEKAMY” w kinie Kika\nKrzysztof Wójcik „Skorpion” – zapowiedź


Rzeczy ze starych ubrań - Domowe przeróbki - Porady stylisty - Moda i uroda - Jak się ubrać - Polki.pl\n5 pomysłów na wykorzystanie starych ubrań na nowo\nCo zrobić ze starych t-shirtów, czy apaszek?\nNiemal każda z nas ma w szafie za dużo ubrań. Znajdą się w niej również te, które lubimy, ale już nie nosimy - a trudno jest nam się z nimi rozstać. W takich właśnie przypadkach warto pomyśleć o modowym recyklingu. Może warto dać niektórym ubraniom, czy dodatkom drugie życie? Przed wami kilka pomysłów, co możecie zrobić ze starych ubrań.\nJeśli znajdziemy stare ubrania, np. płaszcz z fajną podszewką, czy stary sweter możemy wykorzystać go jako...nowe obicie do starego krzesła. Wydaje się to niewykonalne, ale w internecie można znaleźć tonę tutoriali, które ułatwią wam to zadanie przy użyciu nożyczek, ubrania i gorącego kleju.\nDla miłośniczek wnętrzarskich ciekawostek mamy dobry pomysł. Stare apaszki, które już wyszły z mody lub nie mamy okazji by ich nosić można oprawić i powiesić na ścianę. Zaufajcie nam, efekt będzie szałowy!\nTrend ten przyszedł do nas ze Stanów, gdzie znany jest od lat. Dzisiaj patchworking jest hitem również na wybiegach mody, jednak my proponujemy by ze starych t-shirtów, czy bluz z nadrukami stworzyć pamiątkową narzutę na łóżko. Na przykład dla dziecka!\nO przerabianiu ubrań nie musimy wam za wiele mówić, bo każda wie, że przy odrobinie czasu można wyczarować naprawdę fantastyczne rzeczy. Stary t-shirt można zamienić w modny komin na szyję, a ze starych apaszek świetną i ekstrawagancką podszewkę do starego płaszcza. Pomysłów jest bez liku!\nA na koniec coś dla tych, które nie mają czasu, ani ochoty na domowe szaleństwa ze "zrób to sama". W każdym mieście jest mnóstwo punktów, które z otwartymi rękami przyjmują używane ubrania. Warto rozejrzeć się po okolicy i wesprzeć np. dom samotnej matki, czy dom dziecka.\nWięcej pomysłów od stylistów:\nJak dobierać biżuterię do dekoltu\nDobieramy spodnie do typu figury\nTagi: DIY - zrób to sama, porady stylisty


Ukraina - materiały\nStrona główna / Dlaczego KLRwP?\nKLRwP powstało w celu opracowania strategii wdrożenia instytucji lekarza rodzinnego do systemu ochrony zdrowia w Polsce. Wśród 34 założycieli Kolegium znaleźli się mi. in. parlamentarzyści ze śp. Senator Zofią Kuratowską i Posłem Markiem Balickim, nauczyciele akademiccy z prof. Maciejem Latalskim, prof. Taduszem Tołłoczko, prof. Tadeuszem Chruścielem i doc. Rafałem Niżankowskim, czy wreszcie menedżerowie ochrony zdrowia i zwykli lekarze, na co dzień pracujący z pacjentami.\nWzorem dla powstającego wówczas stowarzyszenia było Royal College of General Practitioners w Wielkiej Brytanii oraz podobne organizacje zrzeszające lekarzy rodzinnych w Europie, Kanadzie i Stanach Zjednoczonych.\nObecnie KLRwP zrzesza 4 500 lekarzy rodzinnych.\nKLRwP, jako jedyna polska organizacja zrzeszająca lekarzy rodzinnych, w 1996, po blisko rocznym procesie oceny działalności zostało przyjęte do Światowej Organizacji Kolegiów i Stowarzyszeń Lekarzy Rodzinnych (WONCA).


WALUTY Kurs dolara, euro, funta i franka. Analiza techniczna 15.10.2018\nMiniony tydzień nie rozpoczął się dobrze dla naszej waluty, jednak ostatecznie pod koniec tygodnia złotówka odzyskała siły. Od pewnego czasu handel na rynkach odbywa się pod wpływem informacji między innymi w sprawie włoskiego budżetu, potencjalnej końcówce negocjacji brexitowych czy niezmiennego stanowiska EBC.\nMateusz Wielewicki – analityk walutowy Internetowykantor.pl i Walutomat.pl\nTabela. Maksima i minima głównych walut w PLN. Zakres: 08.10.2017-15.10.2018\nMinimum 4,2820 3,7381 3,6988 4,8548\nMaksimum 4,3214 3,7986 3,7774 4,9468\nZeszłotygodniowe silne umocnienie funta miało tylko krótkotrwały charakter. Jak to zwykle bywa w przypadku tej waluty było ono spowodowane kolejnymi doniesieniami w sprawie wyjścia Wielkiej Brytanii z Unii Europejskiej. Tym razem na inwestorów podziałały doniesienia odnośnie coraz bliższego końca negocjacji, a nawet wizja ich zakończenia. Jednakże jak to już w przeszłości bywało znowu pojawiły się pewne nieścisłości i tym samym negocjacje brexitowe z duża dozą prawdopodobieństwa potrwają kolejne dni. W dniu dzisiejszym premier Theresa May wyda oświadczenie, w którym to z pewnością nie zabraknie powyższego tematu. Będzie to kolejna okazja do zwiększenia zmienności na brytyjskiej walucie. Aktualnymi ograniczeniami dla kursu GBPPLN będą poziomy w okolicach 4,97 zł, oraz 4,78 zł.\nOsłabienie złotówki w pierwszej części poprzedniego tygodnia w stosunku do wspólnej waluty nie było najprawdopodobniej spowodowane siłą euro lecz wpływem silnego dolara na waluty z koszyka rynków wschodzących. Na wspólnej walucie od pewnego czasu ciążą niedociągnięcia związane z budżetem Włoch. Włoscy rządzący ani myśleli ugiąć się pod presją Unii, choć pod koniec tygodnia widać było światełko w tunelu to nadal nie widać końca konfliktu. Aktualnie jednak euro jest najtańsze od tygodnia. Jego cena znajduje się poniżej poziomu 4,30 zł, a dalsze spadki na EURPLN mogą napotkać pierwszy opór na poziomie 4,28, a następny w okolicy 4,26 zł. Dodatkowo Europejski Bank Centralny utrzymując swoje stanowisko dotyczące prowadzenia polityki monetarnej w strefie euro nie jest w stanie dać impulsów inwestorom.\nDobre dane z amerykańskiego rynku pracy po raz kolejny pokazały, że są w stanie umocnić pozycję dolara. Od poniedziałku bowiem amerykańska waluta szybko zyskiwała na wartości zbliżając się do poziomu 3,78 zł, czyli najwyższego poziomu od prawie 2 miesięcy. Jednak brak jakichkolwiek innych umacniających dolara odczytów, kolejna już krytyka Rezerwy Federalnej przez Donalda Trumpa, a także, co najważniejsze, mała skuteczność wojny handlowej z Chinami nie pozwoliła utrzymać tej ceny dolara. W bardzo krótkim czasie amerykańska waluta potaniała o 7 groszy. Tyle samo pozostało jej również do najbliższego istotniejszego oporu, który znajdziemy na poziomie 3,63 zł.\nOd końca września notowania pary CHFPLN poruszają się w 6-cio groszowym trendzie bocznym. Jego górna granica znajduje się w okolicy poziomu 3,80 zł, z kolei jego dolne ograniczenie występuje przy poziomie 3,74 zł. Ostatni tydzień na tym instrumencie przebiegał bardzo podobnie jak w przypadku chociażby pary EURPLN. Pierwsze dni to osłabienie złotówki w skutek bardzo silnego dolara co przełożyło się również na notowania na wykres CHFPLN, a końcówka tygodnia to praktycznie odrobienie całości strat przez złotówkę.\nPoprzedni artykułKurs dolara w dół mimo sprzyjających warunków rynkowych\nNastępny artykułFirmy nie przerzuciły wyższych kosztów pracy na ceny


Nauszniki dla koni - Sklep Jeździecki Cavalo\nUprawiając jeździectwo należy stosować kilka zasad, które zapewnią bezpieczeństwo zarówno zwierzęciu, jak i jeźdźcowi. W naszym asortymencie dostępne są różnego rodzaju akcesoria dla koni. Należą do nich nauszniki, które pełnią nie tylko funkcję ozdobną, ale też stanowią skuteczną ochronę przed owadami. Najczęściej są one wykonane z wysokiej jakości bawełny i doskonale dopasowują się do kształtu i rozmiaru głowy konia. W naszej ofercie dostępne są różne kolory i wzory ochraniaczy, a uzupełnieniem są maski przeciw owadom.\nMaska chroniąca przed owadami z wycieciem na uszy Kerbl\nMaska na głowę i uszy konia Tattini\nMaska przeciw owadom Tattini\nMaska przeciw owadom z ochroną chrap i uszu\nNauszniki bawełniane Butterfly Tattini\nNauszniki bawełniane ze ściegiem szydełkowym Tattini\nNauszniki obszyte sznureczkiem Kavalkade\nNauszniki Rainbow Kavalkade\nNauszniki z bawełny ze ściegiem szydełkowym Tattini\nNauszniki z dwukolorowym sznurkiem Tattini\nNauszniki z haftem polo Tattini\nNauszniki z haftem z cyrkoniami Tattini\nNauszniki z kontrastowym sznurkiem Tattini\nNauszniki z kryształkami Kavalkade\nNauszniki z logo firmy Tattini\nNauszniki z potrójnym sznurkiem Tattini\nNauszniki z wyhaftowanym logo firmy Tattini


Pracownia analizy składu chemicznego i fazowego / Laboratorium Badań Materiałów dla Przemysłu Lotniczego\nStrona: Pracownia analizy składu chemicznego i fazowego / Laboratorium Badań Materiałów dla Przemysłu Lotniczego\nPracownia Analizy Składu Chemicznego i fazowego (P2) wykonuje jakościowe i ilościowe określanie składu chemicznego metali i ich stopów. Dysponuje wzorcami referencyjnymi stopów na osnowie: żelaza, kobaltu, niklu, aluminium, cynku, magnezu i miedzi. Badania prowadzone są w zakresie zarówno zawartości procentowej składników głównych stopów, jak również ich ilości śladowych (ppm). Dodatkowo Pracownia dysponuje możliwością określania zawartości gazów (tlen i azot) w różnych gatunkach stali. Pracownia dysponuje również specjalistycznym dyfraktometrem rentgenowskim do określania rozkładu orientacji krystalicznej na powierzchni monokryształu – w tym monokryształów o dużych rozmiarach – np. łopatek 1-go i 2-go stopnia turbiny wysokiego ciśnienia silnika lotniczego. Dyfraktometr wyposażono w goniometr umożliwiający prowadzenie badań na powierzchniach trójwymiarowych.\n• Jarzeniowy spektrometr GDS GD PROFILER HR - analiza składu chemicznego, rodzaju i zawartości pierwiastków w materiałach przewodzących i nieprzewodzących; umożliwienie pełnej analizy składu chemicznego dyfuzyjnej warstwy wierzchniej do głębokości 150 μm.\n• Analizator gazów LECO TCH 600 - Analiza zawartości tlenu, azotu i wodoru w materiałach litych według schematu z użyciem certyfikowanych wzorców kalibracyjnych dla stali, nadstopów niklu, kobaltu i żelaza, stopów tytanu, aluminium i miedzi.\n• Dyfraktometr rentgenowski OD-EFG 1 – Dyfraktometr OD-EFG 1 pozwala na ocenę doskonałości struktury monokryształów nadstopów niklu z zastosowaniem metody Ω-scan. Ocena doskonałości struktury monokryształów nadstopu niklu polega na kontroli stopnia zgodności kierunku wyciągania odlewu łopatki z wymaganym normami kierunkiem krystalograficznym . Stąd kąt pomiędzy kierunkiem wyciągania monokryształu i kierunkiem  oznaczany jako α, jest podstawowym parametrem określającym doskonałość struktury monokryształów. W przypadku idealnym powinien on pokrywać się z kierunkiem wyciągania monokryształu. Dyfraktometr OD-EFG 1 wyposażono dodatkowo w obrotowy goniometr oraz ruchomy stolik umożliwiający automatyczne skanowanie powierzchni próbek o złożonym kształcie. Pozwala to na tworzenie map topografii powierzchni badanych elementów. Wbudowany czujnik laserowy zapewnia stałą odległość lampy oraz detektora od powierzchni próbki - każdy jej punkt pomiarowy znajduje się w tej samej odległości. Zastosowanie dyfraktometru OD-EFG 1 obejmuje szybką bieżącą ocenę doskonałości struktury monokryształów nadstopów niklu (ok. 7 sekund na punkt pomiarowy).\n• Dyfraktometr rentgenowski OD-EFG 2 – Autorski dyfraktometr rentgenowski OD-EFG 2 znajduje zastosowanie w ocenie doskonałości struktury monokryształów różnych metali oraz nadstopów niklu w ich mikroobszarach – składnikach fazowych; kryształach γ i γ’. W dyfraktometrze OD-EFG 2 zastosowano podwójny monochromator kształtujący wiązkę pierwotną promieniowania oraz lampę z anodą miedzianą o mocy 2600 W. Uzyskano mniejszą niż w typowych dyfraktometrach średnicę wiązki promieniowania rentgenowskiego ok 0,5 mm przy jednoczesnym utrzymaniu wysokiej intensywności tego promieniowania. Podstawowym parametrem określającym doskonałość struktury kryształów jest pomiar wartości kąta α – pomiędzy kierunkiem wyciągania i kierunkiem . Za pomocą dyfraktometru OD-EFG 2 możliwe jest określanie pełnej charakterystyki doskonałości struktury krystalicznej w mikroobszarach monokryształów nadstopów niklu. Także ocena doskonałości struktury krystalicznej monokryształów innych metali np. złota, srebra, krzemu czy innych. Dyfraktometr OD-EFG 2 wyposażono dodatkowo w obrotowy goniometr oraz ruchomy stolik umożliwiający automatyczne skanowanie powierzchni próbek o złożonym kształcie. Pozwala to na tworzenie map topografii powierzchni próbki np pióra i zamka łopatki.\n• Dyfraktometr rentgenowski XTRa ARL - analiza fazowa (jakościowa i ilościowa) w temperaturze pokojowej oraz w temperaturze podwyższonej do 1600°C w próżni; określanie wartości naprężeń w warstwie wierzchniej.\n• Dyfraktometr rentgenowski MiniFlexII firmy Rigaku - analiza jakościowa i ilościowa składu fazowego materiałów litych w temperaturze pokojowej. Źródło promieniowania stanowi anoda miedziana o zakresie pomiarowym pomiarowy θ = 0 - 140° w geometrii Bragga – Brentano θ/2θ.\n• Dyfraktometr rentgenowski PROTO iXRD COMBO - analiza stopnia odkształcenia plastycznego i obliczenie wartości naprężeń własnych w warstwie wierzchniej stopów metali. Możliwe jest również wyznaczenie objętości względnej austenitu szczątkowego. Analiza przeprowadzana jest bezpośrednio na elemencie o skomplikowanych kształtach bez konieczności wykonywania próbek płaskich, stosowanych w pomiarach za pomocą konwencjonalnych dyfraktometrów rentgenowskich. Do obliczenia wartości naprężeń własnych stosuje się metodę dyfrakcji rentgenowskiej sin2Ψ.\n• Mikro-spektrometr ramanowski inVia Reflex Renishaw wyposażony w mikroskop Leica DM2700 - Urządzenie dostosowane jest do badania ciał stałych, cieczy, roztworów, zawiesin oraz próbek proszkowych. Spektrometr wyposażony jest w stolik temperaturowy Linkam Scientific umożliwiający pomiary w zakresie temperatury od -190 do 600 °C. Spektroskopia ramanowska dostarcza informacji o wzajemnym powiązaniu atomów w cząsteczce, co umożliwia identyfikację związków chemicznych. Komora temperaturowa pozwala na wykonywanie pomiarów w funkcji temperatury, zarówno podczas ogrzewania jak i chłodzenia próbki z różnym tempem zmian temperatury (od 0,1 do 150 K/min) w zakresie od -190 do 600 °C.\n- laser Nd:YAG (532nm) o mocy całkowitej 50mW\n- dielektryczny filtr krawędziowy, montowany kinematycznie w uchwycie magnetycznym służący do odcięcia linii Rayleigha dla 532nm, granica odcięcia 100 cm-1\n- siatka dyfrakcyjna dla zakresu VIS: 1800 l/mm\n- system „Synchro Scan” umożliwiający wykonywanie ciągłego pomiaru z wysoką rozdzielczością (0,5 cm-1 dla VIS) w pełnym zakresie od 100 cm-1 do 4100 cm-1\n- zmotoryzowany zestaw 4 neutralnych filtrów szarych do regulacji poziomu mocy promieniowania lasera wzbudzającego (16 poziomów mocy, o płynnej regulacji w zakresie: 0.00005-100%) pokrywających pełen zakres spektralny spektrometru od 200 do 1050 nm\n- obiektywy ze standardową ogniskową o powiększeniu: x20, x50, x100\n- obiektyw długodystansowy o powiększeniu x20\n- układ do obserwacji próbki w transmisji (oświetlacz+kondensor)\nPracownia posiada akredytację Nadcap (National Aerospace and Defence Contractors Accreditation Program), wydaną w marcu 2009 roku przez Performance Review Institute, USA oraz akredytację Polskiego Centrum Akredytacji. Objęte nimi są następujące badania prowadzone w Pracowni P2: analiza chemiczna materiałów litych: stal, stopy niklu, analiza chemiczna pierwiastków śladowych w materiałach litych.


Starszy Sierżant Zygmunt #SSZ (@fetyszysta2016) — 1452 answers, 35733 likes | ASKfm\nW sumie teraz to już się bardziej odnosi do szkoły podstawowej, ale do rzeczy;\nOpinia o związku jest uzależniona od tego z jaką wartości się do tego podchodzi. Moją definicją związku jest relacja z osobą, którą tak szczerze kochamy i wiążemy z nią swoją teraźniejszość i przyszłość, poza tym jej ufamy i sami zdajemy sobie sprawę z tego, że ona wszystko odwzajemnia.\nTeraz pojawia się pytanie, czy w wieku 13,14 czy 15 lat można być na tyle dojrzałym, by podchodzić z takim sentymentem do tej sprawy? Do pewnych rzeczy trzeba dorosnąć i jedną z tych rzeczy jest właśnie bycie z kimś w związku.\nPodstawówka czy gimnazjum nie kojarzą się z idealnym momentem w życiu do związku. W tych latach najczęściej odkrywamy to, co naprawdę lubimy i co nas tak naprawdę kręci. Jeśli miałbym mówić o sensie związku na przykładzie swojej osoby za czasów pobytu w gimnazjum to zdecydowane nie - na pewno nie byłem dostatecznie dojrzały do relacji, jednak jeśli ktoś się wyróżnia na tle swoich rówieśników, a przy okazji natrafił na drugą osobę, która ma podobnie, to czemu nie?\nJest taki utwór, z którym się utożsamiasz? Może opowiada "twoją" historie albo odnosi się do emocji, które są w twojej głowie teraz.\nKluczowy jest chyba fragment: "But I'm only human after all\nI'm only human after all (...)'\nJak przekonać wewnętrzny głos, żeby w końcu zamknął mordę?\nNie prowokuj go i nie oglądaj głupot o 2:00 czy 3:00 nad ranem.\n"Jak sobie pościelisz tak się wyśpisz."\nCoś w tym jest. Kluczowa zawsze jest psychika, jeśli się poddamy, to nawet osoba o wybitnych warunkach fizycznych nie jest w stanie nic zrobić. Można to zestawić na przykładzie depresji, która może dotknąć każdego - bez względu na stan materialny, fizyczność czy rozum.\nPodobno każdy człowiek ma.\nDlaczego dla 80% kobiet, tylko 20% mężczyzn jest atrakcyjnych? I jak tu znaleźć miłość, będąc zwykłym chłopakiem?\nAtrakcyjność to pojęcie względne. Nigdy nie przekonują mnie jakieś sondażowe wyniki lub procenty oparte na wypowiedzi przypadkowej grupy osób. Jeśli facet jest pewny siebie, inteligentny,zadbany i zdrowo się prowadzi, to zawsze ma szanse na miłość, paradoksalnie to nawet ten głupszy, niezdrowo żyjący i gburowaty ją ma. Nie ma na to recepty, a najczęściej bywa tak, że miłość przychodzi w najmniej oczekiwanym momencie :-)\nPierwsza myśl to słodycze, bo mimo wszystko częściej się po nie sięga niż słucha muzyki, jednak świat byłby pusty, gdyby w samochodzie,sklepie czy jakimkolwiek innym miejscu zabrakło muzyki, a słodycze zawsze można zastąpić owocowymi alternatywami :)\nNocą jakiś film sobie oglądasz?\nOdpowiem na kilka pytań i w końcu obejrzę do końca "Bohemian Rhapsody".\nNie znam się, ale jakoś mi się to nie widzi. Ten materiał jest za delikatny :-)\nCzekam na wiele osób w zależności od czasu i potrzeby :-)\nKwestia interpretacji - druga opcja wydaje się bardziej wyrazista. W końcu nikt nas nie darzy takim uczuciem jak właśnie on. Znaczenie słowa kochać w drugim tekście może się odnosić do miłości, która wykracza poza tą czysto rodzinną np. matki do syna czy syna do matki.\n5 like dla trzech pierwszych osobek?\nPo 2 polubienia dla każdej osoby. Przy okazji sprawdzę jakie mam zasięgi :-)\nNie zawsze, ale często bywa tak, że od pieniędzy za bardzo wybija ego i ludzie zaczynają za bardzo cwaniakować, podchodzić pogardliwie do osób biedniejszych czy z mniejszym szacunkiem to rzeczy na które inni ciężko pracują.\nŁatwiej obrazić kogoś, kogo się nie zna. Szczególnie jak robi się to np. przez internet, gdy obrażająca strona jest anonimowa i czuje się bezkarnie.\nPowodów do ubliżania jest bardzo wiele, zresztą czy dużo trzeba? Ludzie są w stanie nas skrytykować za ubiór, za zachowanie, za to że mamy dużo pieniędzy, że się nam coś udaje w życiu itp.\nKiedy będziesz na siłowni ?\nOstatni raz byłem śmiało z rok temu - najtrudniej jest się przełamać do pójścia po czasie. Ćwiczę regularnie w domu.\nNa asku jestem od dobrych kilku lat. Wcześniej bywałem tu częściej, teraz wchodzę tylko okazyjnie :)\nCzy współczesny człowiek może gdzieś znaleźć pewność i oparcie niezależnie od tego, co dzieje się w świecie lub w jego własnym życiu?\nWszystko zależy od jego indywidualnego podejścia do sprawy i charakteru. Oczywiście to co dzieje się wokół nas zawsze odgrywa dużą role, jednak gdy jesteśmy otwarci i trafiamy na odpowiednie osoby, to zawsze możemy liczyć na pomocną dłoń czy wskazówkę :)\nW sumie z tych trzech rzeczy, to najbliżej mi do kawy, ale i tak bardziej zbożowej, bo nie przepadam za zwykłą :)\nJaki kolor lubisz najbardziej? ?\nNiebieski tak najogólniej, ale każdy kolor sprawdza się w czymś innym :)\nkto jeszcze nie śpij ?mogę popytać?\nNie śpię i prędko nie pójdę spać, a pytać każdy może :-)\nZorganizujecie wieczorek szczerości?\nNie za bardzo, bo jestem kłamczuszkiem.\nAsk Starszy Sierżant Zygmunt #SSZ a question now


Renault chce umożliwić Alonso udział w posezonowych testach dla młodych kierowców\nTomasz Mróz\tFormuła 1 15-09-20\nZespół Renault stara się uzyskać zgodę FIA na udział Fernando Alonso w posezonowych testach dla młodych kierowców.\nPowrót Fernando Alonso do Formuły 1 był jak do tej pory jedną z największych niespodzianek tego sezonu. Hiszpan podkreślał, że jego głównym celem będzie walka w sezonie 2022, kiedy wejdzie w życie nowy regulamin techniczny, diametralnie zmieniający konstrukcję samochodów.\n„Na początku chodziło mu głównie o przyszłość. Naciskajmy w 2022 i zapomnijmy o sezonie 2021” - powiedział Cyril Abiteboul w rozmowie z serwisem motorsport.com.\nDwukrotny mistrz świata zauważa jednak postępy, jakie obecnie uczynił zespół Renault. Bardzo dobra dyspozycja tegorocznego samochodu francuskiej ekipy jest zdaniem Cyrilia Abiteboula dużą motywacją dla Fernando Alonso.\n„Widząc, że zaczynamy toczyć interesującą walkę na torze, Fernando poczuł zew krwi – w pozytywnym tego słowa znaczeniu.”\nSzef ekipy Renault przyznał, że Alonso początkowo nie naciskał na zespół, aby ten umożliwił mu jazdę za kierownicą R.S.20. Teraz jednak, widząc, że jest to konstrukcja pozwalająca na walkę o wysokie lokaty, nastawianie Hiszpana uległo zmianie.\n„Na początku podchodził do tego na zasadzie jeżdżę, kiedy jeżdżę. Teraz jednak mam wrażenie, że naprawdę chce spróbować jazdy w tegorocznym samochodzie. Dlatego szukamy takiej okazji, ale jesteśmy przy tym bardzo ostrożni.”\nOstrożność, o jakiej wspominał Abiteboul, oznacza, że w trakcie tego sezonu nie będziemy raczej mogli oglądać kierowcy z Oviedo podczas piątkowych treningów.\n„Nie mam na myśli żadnego piątkowego treningu. Szczerze mówiąc, on tego nie potrzebuje.”\n„Bardzo chcemy jednak zobaczyć go w samochodzie, ponieważ czuję, że on jest tego spragniony.”\nPomijając piątkowe treningi, najlepszą okazją do sprawdzenia tegorocznego samochodu będą posezonowe testy dla młodych kierowców. W latach ubiegłych trwały one trzy dni i były połączone z testami opon Pirelli przygotowanymi na następny sezon.\nPonieważ jednak ogumienie w sezonie 2021 będzie w takiej samej specyfikacji jak obecnie, zespoły zgodziły się na skrócenie jazd do jednego dnia.\nAby jednak Alonso mógł zasiąść za kierownicą samochodu Renault podczas posezonowych testów, zespół musi uzyskać zgodę FIA. Regulamin precyzuje bowiem, że są one przewidziane dla kierowców, którzy w trakcie swojej dotychczasowej kariery startowali w nie więcej niż dwóch wyścigach Formuły 1.\nCyril Abiteboul potwierdził, że rozmowy z FIA są już w tej sprawie prowadzone.\n„Musimy sprawdzić, czy może się to udać na podstawie kryteriów testowych, więc rozmawiamy o tym z FIA.”\nBiorąc pod uwagę pozostałe ruchy transferowe w innych zespołach, należy spodziewać się, że także inni zawodnicy skorzystają z podobnej możliwości.


Blog :: Dragonia: Wrażenia z infoShare 2010\nWrażenia z infoShare 2010\nNie udało mi się pojechać na tegorocznego GeeCON'a, więc udałem się jak w zeszłym roku na darmową konferencję o tematyce IT, która miała miejsce 13-14 maja, a która jest organizowana na Wydziale Elektroniki, Telekomunikacji i Informatyki Politechniki Gdańskiej - infoShare 2010.\nZacznę dosyć nietypowo, bo od podsumowania plusów i minusów:\n+ podzielenie prelekcji na dwie ścieżki - miękką i twardą\n+ świetni prelegenci (np. Sławomir Sobótka z firmy Bottega, czy Marek Sokołowski z Oracle)\n+ pyszny dzik (i nie tylko) w sopockim klubie Atelier :)\n- brak gadżetów (ani nawet notatnika i długopisu do robienia notatek)\n- niedobra kawa (i brak Red Bulla)\n- brak weryfikacji przy rejestracji\nA teraz po kolei, od początku...\nTutaj niewiele uda mi się napisać. Zajęcia na uczelni i inne obowiązki skutecznie uniemożliwiły mi przybycie na dłużej niż na zarejestrowanie. W drodze na konferencję zachodziłem w głowę w którym budynku odbędzie się konferencja, gdyż w przeciwieństwie do zeszłego roku nie rozwieszono żadnych plakatów ani wskazówek (może poza 2 w samym budynku) gdzie należy się udać. Intuicja mnie nie zawiodła, ale z tego co się dowiedziałem niejedna osoba udała się do starego gmachu. Przy rejestracji zdziwiło mnie kilka rzeczy. Pierwsza to fakt, że poza powiedzeniem swojego nazwiska nie musiałem nic robić. Nie było żadnej listy, żadnego sprawdzenia dokumentu tożsamości - każdy mógł podejść i zabrać tak naprawdę jakikolwiek identyfikator, jeśli tylko zdążył przeczytać z niego nazwisko... Oprócz identyfikatora otrzymałem plan konferencji i... nic więcej! Nawet o ankietę musiałem ubiegać się następnego dnia, gdyż wydrukowano ich za mało.\nDzień 1 - integracja\nO godzinie 20:00 w sopockim klubie Atelier rozpoczynała się impreza integracyjna. Zjawiłem się z dwójką znajomych skuszeni wizją kolacji z dzika :) Od praktycznie samego początku serwowano dania na ciepło, zimno, zakąski - każde z dań, którego próbowałem naprawdę mi smakowały. Nie było niestety muzyki przez dłuższy czas, co było trochę dziwnym uczuciem. Strasznie spodobała mi się reakcja pań, które siedziały naprzeciwko nas, gdy na salę wniesiono dzika - Żałuję, że nie miałem już wtedy wyjętego aparatu :D Skłamałbym, gdybym napisał, że mi nie smakowało i to bardzo :) Z uwagi na masę roboty musiałem dosyć wcześnie wyjść, ale i tak uznaję wieczór za bardzo udany. Dzięki chłopaki!\nDzień 2 - ścieżka twarda\nDzień drugi zacząłem od prelekcji Sławomira Sobótki pt. "Software Craftsmanship - Język wzorców projektowych językiem profesjonalistów.". Niestety prelekcja okazała się powtórką z 4Developers (miałem nadzieję, na choć drobne rozszerzenie treści lub może pójście trochę inną drogą), nawet żarty były te same ;) Co najciekawsze Sławek jest tak świetnym prelegentem, że ani przez chwilę nie byłem znudzony, wręcz przeciwnie. Wiele rzeczy utrwaliło mi się w głowie, do kilku wreszcie po przemyśleniu się przekonałem (o czym mam nadzieję niedługo napiszę na blogu). Bardzo dobra prelekcja, z której jestem bardzo zadowolony.\nPo prelekcji o rzemiośle przyszedł czas na wystąpienie przedstawiciela firmy Oracle - Marka Sokołowskiego, który wygłosił wykład na temat "Świat danych poza bazą". Byłem wprost zachwycony prezentacją! Od samego początku mnóstwo przykładów, analogii, krótki wyjaśnień pojęć i technologii. Ale to, co najbardziej rzuciło mi się w oczy, to sposób, w jaki Marek przedstawiał swój temat. Gdy robił ruch ręką w prawo - publika patrzyła w prawo, gdy w lewo - publiczność zwracała głowy w lewo. Ciągła gestykulacja, nienaganna dykcja, pasja - w skrócie rewelacja. Dodać trzeba, że temat został tak przystępnie przedstawiony, że nawet osoba, która nie pracowała w życiu zawodowym lub akademickim z bazami danych bez problemu zrozumiała by ideę prezentacji. Dla mnie #1 konferencji! :)\nPo Oracle było już tylko gorzej. Prezentacja IBM pt. "Od krosna Jacquarda do architektury hybrydowej - architektura systemów wczoraj i dziś." Piotra Pietrzaka okazała się w znacznej części (jak nie większości) reklamą sponsora. Przez to zachwalanie firmy IBM prezenterowi pozostało bardzo mało czasu na konkretne informacje, które chciał nam, słuchaczom, przekazać, co spowodowało niepotrzebny pośpiech, skracanie myśli i ogólny chaos. Czegoś takiego spodziewałbym się na sesji plakatowej, a nie na technicznej prelekcji...\nNajwiększe nadzieje dnia wiązałem z wykładem na temat sieci semantycznych, który okazał się moim osobistym największym rozczarowaniem dnia. Widać było, że prelegent ma spore doświadczenie w temacie, wie co przekazać. Czego zabrakło? Może lepszego sposobu przekazania wiedzy? Przez całą prezentację miałem wrażenie jakbym siedział na wykładzie na uczelni, miało to posmak akademicki. Było dużo ogólników, ciężko było wyłapać co z tego jest najważniejsze, co prelegent chce przekazać. Po tym wykładzie byłem już tak wymęczony, że postanowiłem nie zostawać na "Nowości w Silverlight 4" i po oddaniu ankiety pojechałem do domu.\nPomimo kilku większych (z mojego punktu widzenia) potknięć udział w konferencji uważam za udany. Nawet jeśli czasem z jakiejś prezentacji nie wyniosłem konkretnych nowych informacji, to zawsze tworzyły się nowe pomysły, przemyślenia, wnioski. Jestem ciekaw co (i czy w ogóle) organizatorzy przygotują na przyszły rok :) Poniżej kilka (dosłownie) fotek z konferencji i imprezy:\nA skoro jesteśmy już w temacie zdjęć z konferencji - w czwartek ukazał się album zdjęć z konferencji GeeCON, która odbywała się w tym tygodniu w Poznaniu. Album jest dostępny pod tym adresem: http://picasaweb.google.com/geecon.org/GeeCON2010\nAutor: Łukasz "Smok" Rybka o 14:57\nEtykiety: GeeCON, infoShare, konferencje, Oracle\nSławek Sobótka 16 maja 2010 11:51\nCieszę się, że znowu się podobało. Myślałem o rozszerzeniu ale co wówczas z uczestnikami, którzy nie byli na 4Dev? A pójście inną drogą to znowu ogromny nakład pracy na przygotowania - czasu akurat przed tą konferencją nie miałem do dyspozycji.\nMiałbym prośbę o opisanie w wolnej chwili tych tematów do których się przekonałeś po przemyśleniach - jakie tematy i jakie przemyślenia spowodowały przekonanie się. Chodzi mi o to aby ew. zmodyfikować treść na podstawie tych przemyśleń - może być na priv.\nUnknown 17 maja 2010 07:38\nDzięki za podsumowanie konferencji.\nJeżeli chodzi o brak gadżetów to jest to spowodowane tym, że rok był chudy i budżet był ograniczony do zupełnego minimum. Pieniądze wydaliśmy na sprawy niezbędne, takie jak zapewnienie dojazdu i noclegu dla prelegentów.\nWarto pamiętać, że wstęp na konferencję jest bezpłatny.\nA propos uwag dotyczących oznaczenia miejsca konferencji to na mapce: http://infoshare.pl/jakdojechac dokładnie zaznaczyliśmy kółkiem, o który gmach chodzi. Oczywiście na przyszłość pomyślimy również o lepszym oznaczeniu miejsca konferencji.\nPomyślimy również nad lepszą weryfikacją przy rejestracji.\nJeżeli chodzi o Red Bulla to był rozdawany podczas pierwszej przerwy drugiego dnia.\nUnknown 17 maja 2010 07:52\naaa, jeszcze jedno, zamiast "Marek Sobótka", powinno być "Marek Sokołowski" ;)\nŁukasz "Smok" Rybka 17 maja 2010 08:36\n@Andrzej - dzięki za wypomnienie błędu! Marek, jeśli to czytasz, przepraszam :) Co do gadżetów i wskazówek odnośnie dojazdu - na zeszłej edycji obie te rzeczy były, a człowiek jest stworzeniem, które bardzo szybko się przyzwyczaja :) Nie mówię (broń Boże!), że aby uznać konferencję za udaną, trzeba z niej wyjść obładowanym gadżetami :) Jest to miłe, ale na pewno nie konieczne :) Wolę, by zamiast moje kubeczka na konferencji wystąpił ktoś ciekawy, z którego prezentacji wyniosę wiele informacji i wcześniej wspomnianych wspomnień (Panie Sławku, pamiętam o mailu - w tym tygodniu go napiszę).\nTeraz pozostaje czekać na zdjęcia :)I na pewno do zobaczenia za rok! :)\nUnknown 8 kwietnia 2022 09:52\nThe Merkur 37c is an excellent short handled DE safety deccasino razor. It is more suitable for both heavy communitykhabar and non-slip hands and is therefore a great งานออนไลน์ option septcasino.com for experienced


APLIKACJA NA WYMIANĘ MIĘDZYNARODOWĄ 2022/2023 - materiały informacyjne\nWYNIKI REKRUTACJI NA WYMIANĘ - rok akademicki 2022/23\nMenedżer ds. digitalizacji mobilności\nWspiera studentów w sprawach akademickich i formalnych związanych z wymianą, włącznie z wyborem przedmiotów, koordynuje proces rejestracji na zajęcia, weryfikuje i podpisuje LA.\nOdpowiada za implementację nowych systemów i platform związanych z digitalizacją mobilności podążając za KE i ruchem Erasmus Without Paper.\nKoordynator International Summer School\nPrzygotowuje ofertę kursów oraz plany zajęć, koordynuje cały program, a także za proces rekrutacji studentów, wszystkie aspekty akademickie i formalne, rejestruje studentów na kursy, rozlicza program, przygotowuje dokumenty końcowe. Odpowiada za promocję programu.