Zobacz jak przebiega modernizacja ulic Taczaka i Garncarskiej\nDodano środa, 10.07.2019 r., godz. 22.15\nJak już wcześniej informowaliśmy prace idą zgodnie z harmonogramem.\nPrzebudowa obu ulic ma się zakończyć najpóźniej w marcu 2020 roku. Inwestycja będzie kosztowała niemal 8 mln zł. Po jej zakończeniu ulice Taczaka i Garncarska będą tzw. "strefą zamieszkania". Wjazd do strefy i wyjazd z niej odbywać się będą poprzez wyniesione przejazdy z ulic Kościuszki, Ratajczaka i Święty Marcin.\nO szczegółach i postępie prac pisaliśmy kilka dni wcześniej tutaj.


Sportowej rywalizacji ciąg dalszy ! | Szkoła w Turzym Polu\nSportowej rywalizacji ciąg dalszy !\nW dniach 5 i 6 marca odbywały się Powiatowe Szkolne Igrzyska Młodzieży Szkolnej w Tenisie stołowym dziewcząt i chłopców.\nByły to dwa udane turnieje.\nPodczas zawodów w Starej Wsi, drużyna dziewcząt w składzie – Urszula Wojtowicz, Gabriela Rygiel i Emilia Pawlikowska zajęła miejsce trzecie. Pozostał pewien niedosyt, bo do awansu na zawody rejonowe zabrakło przysłowiowej „kropki nad i”. Dziewczynki są jeszcze w klasie V więc przed nimi kolejny start za rok i kolejna szansa na rewanż.\nLepiej poszło chłopcom, którzy w Orzechówce dzień później grali swój turniej. Drużyna w składzie – Łukasz Komski, Miłosz Wojtowicz, Korneliusz Górski i Mateusz Fiedeń wywalczyła miejsce pierwsze. Tym samym chłopcy awansowali do kolejnego etapu rozgrywek. Przed nimi zawody rejonowe. Trzymamy kciuki i życzymy powtórzenia wyniku z zawodów powiatowych.\nNależy podkreślić, że reprezentację Szkoły Podstawowej stanowili uczniowie i uczennice nie tylko z najstarszego rocznika klasy VI , ale właśnie nasza sportowa nadzieja z klasy V. Tym większe brawa i uznanie za wolę walki, za aktywność, za chęć rywalizacji i spełnienie oczekiwań jakie w nich pokładamy!\nRelacje z wyżej wymienionych zawodów również na stronie ry-sa.pl\nJuż niebawem Indywidualne Powiatowe Zawody Tenisa Stołowego\nw Brzozowie. Wystartujemy w trzech kategoriach wiekowych\n– klasy I-IV, V-VI oraz gimnazjum.\nRównież w tych turniejach liczymy na kilka medali !


Urazy głowy - informacje wstępne i zasady pierwszej pomocy - Choroby - Polki.pl\nUrazy głowy - informacje wstępne i zasady pierwszej pomocy\nW każdej porze roku nie trudno o urazy głowy. Jednak częściej dochodzi do nich w zimie, kiedy lód skuwa chodniki i drogi (uraz w wypadku komunikacyjnym), jak również podczas ferii zimowych – na stoku, podczas jazdy na nartach. Urazy głowy mogą być różne – od banalnego skaleczenia, po ciężkie urazy, jak złamania kości czaszki, stłuczenie mózgu, czy krwiaki pourazowe…\nKatarzyna Ziaja / 14.01.2013 07:49\nUrazy powłok czaszki, czyli skóry, mogą często sprawiać wrażenie dużego urazu. Jednak zwykle są to małe przecięcia, które obficie krwawią, ponieważ skóra głowy jest bardzo unaczyniona. W przypadku rany głowy, zakładamy opatrunek i uciskamy ranę jeśli mocno krwawi. Zawozimy poszkodowanego do szpitala lub wzywamy pogotowie ratunkowe.\nSprawy komplikują się, jeśli podejrzewamy złamania kości czaszki, jak: podstawa czaszki, mózgoczaszka (puszka kostna, w której znajduje się mózg) i twarzoczaszka ze szczęką górną i żuchwą włącznie. Kolejne groźne urazy, obejmują stłuczenie i wstrząśnienie mózgu oraz krwiaki. W poszczególnych częściach cyklu o urazach głowy, będziemy omawiać kolejne rodzaje urazów głowy i pierwszą pomoc w tych urazach.\nU kogo należy podejrzewać uraz głowy?\nUrazy głowy należy podejrzewać w przypadku każdej osoby, która:\n- została znaleziona nieprzytomna, widać u niej zasinienia i/lub w okolicy głowy oraz wyciek krwi z nosa, uszu,\n- upadła z wysokości,\n- doświadczyła tępego urazu głowy, np. uderzenie twardym przedmiotem,\n- oddała skok do płytkiej wody (latem),\n- uległa urazowi podczas uprawiania sportu, jak np. jazda na nartach, snowboardzie,\n- jest ofiarą wypadku komunikacyjnego (z kuligami na czele),\n- jechała na motocyklu, a jej kask został widocznie uszkodzony,\n- została porażona prądem lub piorunem (podczas burzy latem).\nJakie są objawy urazów głowy?\nDo objawów urazów głowy zaliczamy: ból głowy, zawroty głowy, obecność zranień, krwawień, obrzęków. W niektórych urazach pojawia się również wyciek płynu mózgowo-rdzeniowego lub krwi z nosa i uszu. Poszkodowany może być nieprzytomny lub co jakiś czas odzyskiwać świadomość. Nierzadko urazom głowy towarzyszą jednostronne paraliże, zaburzenia oddychania, pracy serca, niepamięć wsteczna, krwiaki pod oczami, nudności i wymioty.\nO uszkodzeniu układu nerwowego, w wyniku urazu głowy, świadczą:\n- wycieki z nosa i uszu,\n1. Sprawdź, czy jesteś bezpieczny i nic ci nie zagrozi, jeśli podejdziesz do poszkodowanego. Upewnij się również, czy w pobliżu poszkodowanego nie ma innych źródeł zagrożenia. Jeśli są – przenieś poszkodowanego w bezpieczne miejsce; jeśli nic nie zagraża – pozostańcie na miejscu.\n2. Przekręć poszkodowanego na plecy, jeśli znajduje się w pozycji na brzuchu.\n3. Oceń stan poszkodowanego i stopień urazu głowy: zranienie, wycieki, zasinienia itp. Szybko zorientuj się, co było przyczyną urazu i czy doszło do utraty przytomności – jeśli tak, to jak długo ona trwała.\n4. Wezwij pomoc – 112, poinformuj o tym, co prawdopodobnie się stało i że podejrzewasz uraz głowy.\n5. Jeśli poszkodowany ma uraz kręgosłupa szyjnego: stabilizujemy głowę i odcinek szyjny, obkładając głowę rulonami z odzieży, ręczników lub koców. Możemy też klęknąć za poszkodowanym, w taki sposób, by jego głowa znajdowała się między naszymi kolanami. Jeśli posiadamy i potrafimy założyć kołnierz ortopedyczny – zakładamy go.\n6. Jeśli poszkodowany nie oddycha – wysuwamy żuchwę, nie odchylając głowy do tyłu (zęby dolne, „zahaczmy o górne”, poprzez obustronne naciśnięcie kątów żuchwy za pomocą kciuków), a gdy oddech nie wraca – przystąpienie do resuscytacji krążeniowo-oddechowej.\n7. Jeśli u pacjenta dochodzi do wymiotów, należy obrócić go na bok, żeby uniknąć zachłyśnięcia wymiocinami. Pamiętamy by jednocześnie kontynuować stabilizację głowy i odcinka szyjnego kręgosłupa – jeśli została ona zastosowania (kołnierz, deska ortopedyczna).\n8. Zabiegi według potrzeb: zaopatrzenie krwawiących ran, wycieków z nosa i uszu (okrycie materiałem opatrunkowym np. gazą, nie uciskamy ucha ani nosa!).\n9. Zapewnienie komfortu cieplnego poszkodowanemu (okrycie kocem, folią izotermiczną).\n10. Sprawdzanie oddechu co minutę, do przyjazdu pogotowia.\nJak wykonać resuscytację krążeniowo-oddechową?\nPo przywiezieniu poszkodowanego do szpitala, będzie miał wykonane badania obrazowe głowy (tomografia komputerowa), w celu szczegółowego rozpoznania urazu. Niekiedy dopiero później ujawniają się problemy lub trzeba ocenić, czy np. krwiaki ulegają zmniejszeniu, czy może trzeba je odbarczyć operacyjnie.\nTagi: kołnierz, uraz, uraz głowy, układ nerwowy, mózg, czaszka, ból głowy, wstrząśnienie mózgu, zawroty głowy, pierwsza pomoc


Centrum ON, 30 tabletek - Dla mężczyzn - Apteka Internetowa Sekret Zdrowia\nStarannie zbilansowany suplement diety opracowany specjalnie dla mężczyzn. By cieszyć się pełnią życia.\nskład dopasowany do potrzeb mężczyzn\noptymalne uzupełnienie diety\nwitaminy i minerały dostosowane do potrzeb mężczyzn\nSuplement diety zawierający witaminy i minerały dla mężczyzn\nMężczyźni i kobiety mają różne potrzeby żywieniowe. Głównym źródłem witamin i minerałów jest prawidłowo zbilansowana dieta. Właśnie z tego względu skład Centrum On został specjalnie zbilansowany tak, aby uzupełnić dietę mężczyzn w kompletny zestaw niezbędnych witamin i minerałów.\nMężyczna z brodą czekający na przystanku autobusowym\nCentrum On zawiera wyjątkową kompozycję składników odżywczych stworzoną specjalnie dla mężczyzn. Zawiera dużą ilość witaminy B1 oraz magnezu, które to składniki odgrywają istotną rolę w utrzymaniu prawidłowych funkcji organizmu mężczyzny.\nWitaminy z grupy B (B1, B2, B6, B12) przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.\nSuplement diety z witaminami i minerałami dla mężczyzn.\nSuplementując Centrum On nie trzeba uwzględniać wymienników węglowodanowych (WW).\nCentrum On jest produktem bezglutenowym i bezlaktozowym.


Konkurs popRAWka na 3 fora :) - głosowanie, konkurs 1, plik z olka\nZobacz wyniki ankiety: Które zdjęcie sie najbardziej podoba - RAW 1\n01 adlatus Cnanon-board\n02 antor2 Olympusclub\n04 black70 Nikoniarze\n05 Bodzip Olympusclub\n06 crusiek Nikoniarze\n07 damian_888 Nikoniarze\n08 davidoz Nikoniarze\n09 dudidu Olympusclub\n10 DzejPi Olympusclub\n11 Dziadek Olympusclub\n12 Eberloth Canon-board\n13 Esjot Nikoniarze\n14 Frogi Nikoniarze\n15 Goldfinger Canon-board\n16 helmuth Olympusclub\n17 henry1 Olympusclub\n19 kolorowooka Nikoniarze\n20 madebyzosiek Nikoniarze\n21 Matt. Nikoniarze\n22 nbogdan Nikoniarze\n24 OjTam Nikoniarze\n25 pgi Nikoniarze\n26 POLM Olympusclub\n27 rafels3 Canon-board\n28 RHF Canon-board\n29 Robert_ON Canon-board\n30 siemalysy Nikoniarze\n31 tropic Olympusclub\n32 tryton Canon-board\n33 user_jgora Olympusclub\n34 valyave Canon-board\n35 west73 Olympusclub\n36 Wieslaw18 Canon-board\n37 zahir Nikoniarze\n38 easy_rider Olympusclub\n39 fristajlor Canon-board\n40 jck Olympusclub\n41 paparapa Nikoniarze\nWątek: Konkurs popRAWka na 3 fora :) - głosowanie, konkurs 1, plik z olka\n08-12-2017, 22:24 #1\nZbieraliśmy, zbieraliśmy aż uzbieraliśmy 41 zdjęć. Na Olympusclubie konkurs ma długą tradycję, spodziewałem się, że z CB będzie mało. A tu niespodzianka - z OC nadesłano 14 zdjęć a z CB tylko o trzy mniej - 11. Nikoniarze - 16.\nProszę głosować na maksymalnie 8 zdjęć, głosowanie potrwa 5 dni, do 13.12 godz. 22.00\nNr zdjęcia jest nad zdjęciem. Nad zdj. 1 jest do pobrania paczka zdjęć (tak wygodniej się je przegląda).\nTu mamy regulamin http://www.canon-board.info/konkursy...raw-ka-107015/\nPrzypominam, że głosowanie odbywa się na trzech forach, czyli olympusclub, canon-board, nikoniarze.pl. Na każdym z forów zaprezentowany jest taki sam zestaw prac. Zwycięzcą będzie ten kto dostanie najwięcej głosów, ale na 3 forach. Ja zsumuję głosy, zrobię tabelkę.\nZwycięzca cyklu, czyli w sytuacji gdy będą RAWy z olków, z canona i z nikona otrzyma kalendarz 2018 - ten nasz. Skoro jest okazja to powiem, że jest oj już od paru dni dostępny w sklepie cyfrowe https://www.cyfrowe.pl/gadzety-foto/...-2018-rok.html\nJestem ciekaw jakie zdjęcie się najbardziej podoba autorowi - jeszcze raz podziękowania dla Andrzeja z Olympusclubu (nick apz). Po skończonym głosowaniu można komentować prace.\nJeśli chcecie by wasz RAW obrabiano to proszę o kontakt na PW. Mam kilka CR2, ale z dość starego modelu Canona.\nPełne obrazki są w paczce nad zdj. nr 1, a te wystawiane w poście mają charakter poglądowy (są nieco bardziej skompresowane).\nPaczka 41 prac, spakowane zip\nUSUNIĘTE - rozmiar zdjęcia mniej niż 50%.\nProszę na to zdjęcie nie głosować.\nW paczce zdjęć ono nadal jest.\nOstatnio edytowane przez administrator ; 14-12-2017 o 02:15\n08-12-2017, 22:35 #2\nOdp: Konkurs popRAWka na 3 fora :) - głosowanie, konkurs 1, plik z olka\nUSUNIĘTE - nie spełniało warunków, usunięto chmurę.\nProszę na to zdjęcie nie głosować. W paczce zdjęć ono nadal jest.\nOstatnio edytowane przez Jacek_Z ; 10-12-2017 o 20:47\n08-12-2017, 23:21 #3\nTrudne wybory Głosujmy\nOstatnio edytowane przez Jacek_Z ; 08-12-2017 o 23:30\n09-12-2017, 13:26 #4\nDla ułatwienia umieściłem nad zdj nr 1 paczkę 41 zdjęć spakowaną zip, do pobrania z dysku googla. Ciężko tak w przeglądarce objąć wzrokiem interesujące zdjęcia.\nPaczka jest też tu\ntu są zdjęcia bez kompresji, w postach niestety przeliczone (mój błąd, następnym razem zrobię OK)\nOstatnio edytowane przez Jacek_Z ; 09-12-2017 o 14:36\n09-12-2017, 23:05 #5\nW związku z uwagami (na forum olka) że zdjęcie nr 3 nie spełnia warunków trzeba było je usunąć.\nW paczce zip nadal ono jest. Nie uwzględniajcie go.\n10-12-2017, 13:57 #6\nWydaje mi się, że w puli są jeszcze 2 zdjęcia, na których chmurka nad wieżą została wymazana/zamazana.\n10-12-2017, 16:16 #7\nTo na te foty nie głosuj\nBo zaraz będzie taka jazda jak na forum nikona.\nDobrze, że u nas większy luzzz w tym temacie.\nJacek_Z i kilku ludzi z FN chce rozruszać i nasze forum, a tam komuś zawsze coś nie pasuje.\nPrzecież to zabawa, a nie bitwa o "złote kalesony".\nOstatnio edytowane przez RobertON ; 10-12-2017 o 16:19\n10-12-2017, 17:10 #8\nFajnie jakby organizatorzy ustosunkowali się czy w kolejnej edycji też będzie można wymazywać elementy zdjęcia oraz które inne zasady z regulaminu nie muszą być przestrzegane - sam też chętnie bym się pozbył chmurki. Ciśnienia nie mam, najwyżej przestanę brać udział jeśli nie będzie klarowne jakie są zasady. Nie mam nic przeciwko temu, by można było wymazywać elementy, niech tylko każdy będzie mógł z tego korzystać na tych samych zasadach. Jeśli podejście jest takie, że regulamin nie jest brany pod uwagę to szkoda, że tak skrupulatnie wyeliminowano zdjęcie nr 3.\nże tak skrupulatnie wyeliminowano zdjęcie nr 3.\nWłaśnie nie skrupulatnie, tylko po uwagach z forum olimpusa.\nPodejście jest bardzo liberalne.\n10-12-2017, 17:19 #10\nNazwalbym to podejscie selektywnym\n« Konkurs popRAWka na 3 fora :) - głosowanie, konkurs 1, plik z olka, dogrywka | Regulamin konkursu pop RAW ka :) »


Wszystko o Qrkoko.pl\nPrzeglądasz:Strona główna»Kategoria: "Wszystko o" (Page 2)\nMochila bag, wayuu bag czy torba gobelinowa – wiele nazw, jeden prosty projekt. Zobacz jak zrobić ten szydełkowy hit!\nBransoletka na krośnie już gotowa? Teraz naucz się jak zwężać jej końce!\nMarzy Ci się piękna kokardka 3D z koralików TOHO? Pokażę Ci jak wypleść ją ściegiem PEYOTE ;) Zapraszam na mój prosty beading tutorial!\nJak zmienić wystrój pokoju wydając na to jak najmniej pieniędzy?\nJak zrobić modną ozdobę z koszulki lub T-shirt yarn’u? Wbrew pozorom bardzo prosto!\nOto prosty tutorial, w którym pokazuję jak przerobić nieużywaną koszulkę, tak by wyglądała jak modny plecak worek!\nW moim tutorialu znajdziesz wiele pomysłów na proste w wykonaniu chokery. Stworzysz modną biżuterię dosłownie za grosze. Hit lata!\nAby gotowa robótka pięknie się prezentowała należy jeszcze nadać jej odpowiedni kształt! Oto moje sprawdzone sposoby jak to zrobić ;)\nSprawdź proste przepisy własnoręcznie wykonany na peeling, mydło i kule do kąpieli! Sprawdzone metody na domowe kosmetyki DIY!


pisanie tekstów 2022 maj − lgt-poznan.pl\npisanie tekstów 2022 maj\nW dzisiejszych czasach, strona internetowa pełni rolę wizytówki dla firmy, dlatego tak ważne jest, żeby umieszczone na niej treści były jak najwyższej jakości. Jeśli mowa o treściach, z pomocą najczęściej przychodzi copywriter, oraz jego umiejętność redagowania interesujących i wartościowych tekstów. Głównym zadaniem każdego copywritera jest stworzenie tekstów, które będą zgodne z zasadami, jakimi rządzi się content marketing oraz jak najdłużej utrzymać uwagę potencjalnego klienta. Textbookers to platforma, przygotowana właśnie dla osób, które cenią sobie szybką realizację oraz teksty najwyższej jakości.\nMarketing w internecie stale się rozwija, w związku z tym również i wzrosło zapotrzebowanie na copywriting online. Nie powinno to jednak nikogo dziwić, ponieważ codziennie pojawiają się nowe strony internetowe, na których potrzebna jest odpowiednio zredagowana treść. Dlatego też, zarówno mniejsze jak i większe firmy, poszukują copywritera, który napisze dla nich tekst marketingowy lub specjalnie zoptymalizowany tekst na potrzeby pozycjonowania. Textbookers jest platformą stworzoną z myślą o przedsiębiorcach, którzy chcą na swoich stronach umieścić teksty wysokiej jakości, pisane przez profesjonalnego copywritera.\nCopywriter oferta jest dostosowana do potrzeb klienta, ponieważ na stronie oferowanych jest aż 6 rodzajów tekstów. Są to opisy produktów, teksty specjalistyczne, a także teksty tematyczne, które są napisane poprawnie językowo oraz gramatycznie w zależności od danego języka. Są dostępne także opisy do katalogów, teksty zapleczowe, teksty preclowe, które pisze wykwalifikowany copywriter SEO.\nNa Textbookersie, copywriterzy tworzą teksty w aż trzech językach, w języku polskim, angielskim oraz niemieckim. textbookers.com . Ogromną zaletą portalu jest optymalna cena, natomiast copywriting cennik jest dokładnie sprecyzowany i bardzo przejrzysty. Klient sam decyduje o długości tekstu oraz o użyciu fraz i ilości ich powtórzeń. Bardzo wygodną formą doładowań konta są punkty, odpowiadające konkretnym kwotom. Copywriter cennik dokładnie określa stosunek ilości punktów do ilości znaków, dlatego też klient może obliczyć, jak dużo punktów będzie musiał przeznaczyć na zlecenie interesującego go tekstu. Jeśli treść nie okaże się nie do końca satysfakcjonująca, klient ma prawo do odesłania go do poprawy. Obecnie na rynku zleceń dla copywriterów, jest to jedna z najciekawszych ofert, dotyczących tworzenia dobrych jakościowo tekstów na strony www.\nTextbookers.com to serwis znany głównie z tego, że teksty pisane przez cały sztab copywriterów, którzy wykonują zlecenia na czas, a także są dostosowywane do indywidualnych potrzeb i oczekiwań klienta. Portal został zaprojektowany dla osób, które chcą, aby teksty były napisane szybko i dobrze. Copywriter freelancer poszukujący pracy, może zacząć pisać na portalu, w wolnym czasie realizując teksty i otrzymując za to dogodne wynagrodzenie. Textbookers jest świetnym miejscem dla osób, które chcą się sprawdzić jako copywriter oraz dla osób, które chcą otrzymać teksty wysokiej jakości na swoją stronę www.\nZatroszcz się o własny stan zdrowotny poprzez zmianę dietetycznych zwyczajów!\nTroszcz się o zdrowie przez zmianę żywieniowych zwyczajów!\nW kolejnym sezonie w Champions League wystąpi Eintracht!


Hormann – Podmiejski Styl – Drzwi Zewnętrzne i Bramy – Polski Związek Okna i Drzwi\nHormann – Podmiejski Styl – Drzwi Zewnętrzne i Bramy\nDRZWI ZEWNĘTRZNE I BRAMY\nCelem inwestora było harmonijne wkomponowanie domu i garażu w otaczający surowy krajobraz. Szczególnie zależało mu na indywidualnej aranżacji bramy garażowej, którą w niewidoczny sposób chciał zintegrować z fasadą budynku. Brama fasadowa ALR F42 firmy Hörmann okazała się tu najlepszym rozwiązaniem. Aby zamontować wybrane wypełnienie, jej stabilne, zbudowane z profili aluminiowych, segmenty można było bowiem dogodnie nawiercić, a wysokość poszczególnych segmentów dopasować, tak aby uzyskać zaplanowany efekt estetyczny. To pozwoliło na idealne zlicowanie bramy z elewacją garażu pomyślaną jako ciekawe architektoniczne dopełnienie kamiennej elewacji pozostałej części domu. Poza wyjątkowymi walorami estetycznymi bramę ALR F 42 cechuje też wysoka funkcjonalność. Zastosowany tu do jej obsługi napęd łańcuchowy z szyną prowadzącą ITO 400 może łączyć się z trzema różnymi typami sterowania i otwierać bramę o wysokości nawet 4,5 m. Opcjonalnie może też być wyposażony w zabezpieczone rozryglowanie uruchamiane od wewnątrz lub z zewnątrz, co w montowanej tu bramie fasadowej znalazło doskonałe zastosowanie. Korzystając z możliwości zakupu stolarki „z jednej ręki”, od jednego producenta, inwestor zdecydował się też na stalowe drzwi wejściowe Thermo65. Te bezpieczne i ciepłe drzwi, bez żadnej dopłaty, jak u krawca dopasowano na wymiar do dużego otworu. To był nie tylko kompleksowy, ale także ekologiczny wybór. Firma Hörmann od lat zapobiega bowiem emisji CO2 do atmosfery, wykorzystując do produkcji tylko zieloną energię.\nMontaż bramy garażowej odbył się poprzez specjalne konsole montażowe umożliwiające mocowanie konstrukcji bramy w otworze w warstwie izolacji, rozwiązanie to ułatwia docelowe zlicowanie okładziny bramy z elewacją zewnętrzną, mocowanie konsol do ścian z wykorzystaniem kotew chemicznych. Drzwi Thermo65: montaż umożliwiający uzyskanie wysokich parametrów izolacyjności termicznej, ościeżnica mocowania na granicy muru i ocieplenia na oryginalnych uchwytach montażowych. Izolacja termiczna na bazie piany rozprężnej dodatkowo taśmy paroszczelne od wewnątrz i paroprzepuszczalne od zewnątrz, izolacja termiczna i przeciwwodna progu.\nBrama fasadowa ALR F42 do indywidualnego wypełnienia przez odbiorcę. Brama segmentowa zbudowana z aluminiowych profili. Umożliwia realizację niecodziennych projektów architektonicznych, w których brama zostaje „ukryta” w elewacji i w pełni z nią zlicowana. Dzięki możliwości indywidualnego dopasowania wysokości poszczególnych segmentów bramę można zaaranżować według własnego pomysłu, wypełniając ją wybraną przez siebie okładziną. Brama fasadowa ALR F42 może mieć szerokość do 7000 mm (wymiar bramy na inwestycji: 5500×2150 mm). Poza walorami estetycznymi cechuje ją wysoka funkcjonalność. W bramie zastosowano prowadzenie typ L: dla niskiego nadproża (min. 280 mm) oraz wytrzymały napęd łańcuchowy ITO 400. Posiada on odryglowanie awaryjne poprzez cięgno Bowdena. W bramie zastosowano fotokomórkę wyprzedzającą VL2 do bezdotykowego nadzorowania krawędzi zamykającej bramy. To rozwiązanie gwarantuje najwyższe bezpieczeństwo eksploatacji. Ludzie i przeszkody w obszarze pracy bramy są rozpoznawani z wyprzedzeniem, a brama cofnie się zanim dotknie przeszkody. Fotokomórka wyprzedająca umożliwia także szybszą pracę bramy a dzięki skróceniu czasu potrzebnego na otwarcie bramy obniżają się koszty zużycia energii. Drzwi zewnętrzne Thermo65 Stalowe drzwi wejściowe z termicznie izolowaną aluminiową ościeżnicą. Wykonany z kompozytu ramiak drzwi zapewnia lekkie poruszanie się skrzydła, które nie musi być grube i ciężkie, by zachować doskonały współczynnik przenikania ciepła. Dla zastosowanego na inwestycji zestawu drzwiowego (drzwi z przeszklonym elementem bocznym) współczynnik UD wynosi 1,1 W/(m2K), dla samych drzwi 0,87 W/(m2K) . Drzwi mają solidny próg z możliwością demontażu podczas remontu, zamek z wielopunktowym ryglowanie oraz bezpieczną wkładką patentową. Oferowane są na wymiar, z eleganckim uchwytem, w modnym antracytowym kolorze i minimalistycznym designie.


Joker (Harley Quinn) | Złoczyńcy Wiki | Fandom\nSerialowi złoczyńcy, Złoczyńcy z bajek, Komediowi złoczyńcy\nPączuszek (przez Harley Quinn)\nZachować swój status największego przestępcy Gotham.\nZabić Batmana (dawniej po dowiedzeniu się o jego tożsamości)\nZabić Harley i jej drużynę (nieudane)\nWładca miasta Gotham (na krótko)\nCzłonek Legionu Zagłady (dawniej)\nPsychopatyczny władca kryminalny\nNie! Nie! Jaja sobie robisz?! Co z tobą jest nie tak? Nie sądzisz, że zrobiłbym to, gdybym chciał? Połowa zabawy w naszym związku była tajemnicą! Teraz wiem, że Batman jest tylko nudnym, bogatym dupkiem z problemami rodzicielskimi.\n—Joker krzyczący na Stracha na Wróble, gdy ten zdemaskował Batmana.\nJoker - główny antagonista serialu animowanego dla dorosłych Harley Quinn; pojawia się jako główny antagonista sezonu 1 i główny antagonista sezonu 2. Jest największym przestępcą Gotham, nemezis Batmana i partnerem, który stał się rywalem tytułowej głównej bohaterki Harley Quinn, którą nigdy nie traktował jako swojego równego, zanim ostatecznie ją porzucił w Arkham Asylum, która doprowadziła Harley do zostania niezależnym złoczyńcą i udowodnienia sobie, że jest lepsza od Jokera. W końcu staje się jeszcze bardziej bezwzględny, niż już stara się „odzyskać” Harley.\nGłosu podłożył mu Alan Tudyk, który również wcielił się w rolę Lenny'ego, Iago w remake'u Aladdina w 2019 roku, Turbo i Ludo.\nKiedy pozbawieni skrupułów bogaci Gotham świętują swoją chciwość, Harley Quinn wysiada i żąda, aby oddali jej góry biletowe, ale celują w nią bronią, oświadczając, że nie powinna przyjeżdżać tu sama, dopóki Joker nie ujawni się po tym jak przebrał się za kapitana statku, który dosłownie nałożył na siebie jego obciętą twarz. Joker następnie przystępuje do masakry bogatych, podczas gdy Harley wyraża swoje marzenia o byciu wielkim złoczyńcą i byciu częścią Legionu Zagłady, co dla Jokera jest śmieszne, ponieważ dla niego jest to tylko pomocnik, przez co Harley uważa za bardzo obraźliwe. Batman przybywa, by stawić czoła dwóm złoczyńcom, dopóki Joker nie ucieknie do łodzi podwodnej, obiecując Harley, że jeśli zostanie wysłana do Arkham Asylum, wróci po nią. Oczywiście nie dotrzymuje obietnicy, a Harley pozostaje zamknięta w Arkham przez rok.\nW swojej kryjówce Joker ogląda wiadomości o ucieczce Harley, Trującego Bluszcza i Riddlera, zwanego najśmieszniejszym złoczyńcą w Gotham, co denerwuje go do tego stopnia, że strzela w telewizję. Potem pojawia się Harley, a następnie oświadcza, że ma już dość jego kłamstw, po czym mówi, że ona z nim zrywa. Z jakiegoś powodu Joker używa odwrotnej psychologii, aby Harley uwierzyła, że porzucił ją żeby Batman, nie zaatakował wszystkich, których kochał (oczywiście to było kolejne kłamstwo), co popycha Harleya do powrotu do Jokera.\nPóźniej Joker kontynuuje swój kryzys histerii przeciwko Riddlerowi, ponieważ ma już dość tego, że wszyscy o nim mówią. Harley oferuje obejrzeć film z Reese Whitherspoon, jeśli zabije Riddlera. Joker się zgadza, ale wciąż jest zdenerwowany, gdy dowiaduje się, że film to „Sweet Home Alabama”. Niestety, Harley zostaje złapana wraz z Batmanem przez Riddlera i zostają zawieszeni nad zbiornikiem z kwasem.\nRiddler następnie zaprasza Jokera do swojej kryjówki, gdzie oferuje mu do wyboru życie Harley lub Batmana. Nie pozwalając Riddlerowi na przyjemność z zabicia Batmana, Joker wybiera swojego starego wroga i po raz kolejny porzuca Harley na swój los, zanim zostaje ścigany przez Batmana.\nWreszcie Harley ma dość znęcania się nad nią, i konfrontuje się z nim w domu, twierdząc, że nigdy jej nie kochał i że zawsze traktował ją jak "gówno", zanim ogłosi, że obaj zrywają. W swoim zwykłym egocentryzmie Joker oświadcza, że nigdy nie może z nim zerwać, ponieważ jest największym złoczyńcą w Gotham, zanim Harley ujawni swoje plany zastąpienia go. Znalezienie tego absurdu, ponieważ według niego, stworzył Harley, Joker wysyła swoich zbirów by zabili Harley, ale udaje się jej pobić ich wszystkich i niszczy kryjówkę klauna. Siedząc w gruzach i podchodzi do niego Harley, Joker sarkastycznie pyta ją, czy zamierza go zabić, ale Harley mówi mu swój plan, że pozwoli mu żyć, aby mógł zareagować, gdy będzie rządzić Gotham.\nW kuchni Sali Zagłady Joker pije kawę, przechodząc obok Bane'a i Stracha na Wróble, którzy mówią mu że jest im przykro, że Harley z nim zerwała, tylko po to, by rozśmieszyć Jokera przed dodaniem, że go to nie obchodzi, chociaż drżenie ręki wydaje się wskazywać że jest bardzo zdenerwowany.\nStojąc na ruinach swojej kryjówki Joker jest zły, że kierownik budowy prosi go o pozwolenie, gdy nikt nie powinien wiedzieć, gdzie powinien być. Bane następnie dzwoni, aby powiedzieć mu, że Harley jest w Barze Micawie gdzie odbywają się urodziny siostrzeńca Pingwina, co denerwuje Jokera, który natychmiast tam idzie.\nZnajdując Harley przy stole z Dwoma Twarzami, Banem i Strachem na Wróble, Joker mówi swojej dawnej dziewczynie, że to stół dla członków Legionu Zagłady i usiadła przy stole dla "rąbniętych suk", dopóki Bane nie ujawni, że to nie jest stół dla Legionu Zagłady, zanim Joker krzyknął do niego z powodu zepsucia mu gry słownej. Harley próbuje zachęcić trzech złoczyńców, by się do niej przyłączyli, ale Joker każe jej iść, po czym Harley odchodzi zirytowana.\nKiedy Harley rujnuje urodziny poprzez kradzież pieniędzy Gotham, które mają zostać skradzione przez siostrzeńca Pingwina w prezencie, i prawie za to została zabita przez Pingwina, ale w ostatniej chwili ratuje ją Ivy, Joker korzysta z okazji, aby obrazić ją mówiąc, że nigdy nie będzie nikim innym niż pomocnikiem, który nigdy nie podejmie się poważnie, ale zgadza się pozwolić jej odejść, jeśli przyzna, że bez niego jest niczym. Harley odmawia, dlatego Joker nakazuje zabić ją. Kiedy widzi, jak Bane bije Kite Mana, Joker nakazuje mu przestać wygłupiać się i zająć się Harley i Ivy, dopóki Harley nie zapyta Bane'a, a nawet innych złoczyńców, dlaczego pozwalają Jokerowi nimi pomiatać, gdy nie ma żadnych supermocy, tylko zastraszając innych, aby dostać to, czego chce, tak jak zawsze z nią. Bane w końcu przeciwstawia się Jokerowi, kiedy wspomina, kiedy nazwał go potworem, ukradł jego wołowinę, a nawet nazwał Bar Micwa czymś głupim. Widząc, że inni źli są zbyt głupi, Joker postanawia zabić sam Harley. Poddaje się, gdy odbiera telefon od producentów, którzy mówią mu, że nie mogą zacząć przed 22:00. Zobowiązany do ich wyjaśnienia, Joker zapewnia Harleya, że skończą to później.\nPóźniej ujawniono, że Joker współpracował ze Strachem na Wróble i Queen of Fables, aby obalić Legion Zagłady i przejąć Gotham. Kazał Strachowi na Wróble zwabić Ivy do elektrowni, którą zamierza zniszczyć, zagazować ją do nieprzytomności i osuszyć Ivy z feromonów. Strach na Wróble zmieszałby je ze swoim gazem strachu, aby zmutować drzewa w Gotham w dzikie potwory i sprawić, by biegły przez Gotham, zabijając kilku niewinnych. Kiedy przybywa Liga Sprawiedliwości (bez Batmana), Joker każe Queen of Fables uwięzić ich w swojej książce i zabić Harley i jej drużynę (Queen of Fables wysłała łodygę fasoli do zamku gigantycznego bajki, ale Kite-Man ratuje ich). Joker ma również swoją nowo wybudowaną wieżę wznoszącą się przez kwaterę główną Legionu Zagłady, niszcząc ją i prawdopodobnie zabijając wszystkich członków Legionu, którzy tam byli. W końcu, gdy Ivy bierze kombinację swoich feromonów i gazu Stracha na Wróble, aby zmutować się w giganta (ale wciąż kontrolowanego) i niszczy potwory drzewne, Joker strzela harpunem w pierś Ivy, gdy ona i Harley naprawiają ich przyjaźń, pozornie zabijając ją i śmieje się z Harley z jego legowiska.\nPo tym, jak Batman i Harley nie udają się im iść zgodnie z planem, aby zabrać Jokera z powodu głupoty Clayface'a, Joker doprowadza Batmana do utraty przytomności i porywa załogę Harley, wystawiając nagrodę za głowę Harley, aby ją przyprowadzić. Przez następny tydzień, bez superbohaterów, którzy mogliby go zatrzymać, Joker rządzi Gotham jak tyran, zabijając tych, którzy nie śmieją się z jego żartów, i torturując załogę Harley i Batmana. (Tortury Clayface'a, Sy i Dr Psycho są robione dla śmiechu, ale tortury King Sharka są bolesne ponieważ Joker wyrywa mu zęby, a Batman jest bity i używany jako zegar z kukułką ma bardziej złowrogi czarny komediowy ton).\nJoker nudząc się zabija Stracha na Wróble po tym, jak zdemaskował Batmana. Harley pojawia się u jego drzwi i grozi śmiercią, jeśli Joker nie uwolni jej drużyny. Pozwala im odejść, ale głównie z powodu złośliwości i tego, że nie chce, żeby umarła na własnych warunkach. Żąda, aby założył jej stary strój, kiedy była z nim, inaczej zabije jej załogę. Próbował ją uwieść po raz ostatni, mówiąc nawet, że potrzebuje jej bardziej niż ona. Harley zamierzała go dźgnąć, kiedy zbliżyli się do siebie. Jednak Joker przewidział to. Walczą lecz Joker wygrywa i mówi, że nie zamierza ją zabić, ale całkowicie ją wymazać. Jego ludzie zabierają ją do kadzi kwasu, z której wyszła przed wydarzeniami w serialu, i mówi, że kwas ten nie tylko zabierze jej ulepszone zdolności, ale także wymaże jej wspomnienia jako Harley Quinn.\nHarley skacze do kadzi, jednak ratuje ją Trujący Bluszcz (okazuje się, że została pochowana i potrzebowała czasu, by się wyleczyć, będąc częścią rośliny, a łzy Harley to woda, której potrzebowała do pełnego odzyskania). Dwójce udało się pokonać Jokera i wrzucić go do kadzi, ale z ostatniego aktu złośliwości aktywuje bomby, aby wyrównać miasto Gotham, prawie zabijając Harley i Ivy, zanim Batman uratował ich obu.\nKilka miesięcy po wydarzeniach z pierwszego sezonu zostaje znaleziony w barze Noonan. Jednak nie pamięta swojej przeszłości jako Jokera i nie wygląda już jak klaun. Pomimo tego, że wydaje się, że nie pamięta swojej przeszłości, pod koniec odcinka widziano go śmiejącego się maniakalnie po obejrzeniu śmiesznego zdjęcia dziecka jego dziewczyny, co sugeruje, że w końcu powróci jako Joker.\nJoker jest sadystycznym psychopatą, który uwielbia zabijać, torturować i nękać ludzi. Jest także wyjątkowo niegrzeczny wobec własnych sojuszników.\nJest bardzo arogancki i ma zbyt duże ego, nie pozwalając Harley go opuścić z tego prostego powodu, że jest największym przestępcą Gotham, i że to daje mu prawo do decydowania za nią, nawet ośmielając się powiedzieć, że to on ją stworzył. Potem nigdy nie stracił chwili, w której mógłby zrzucić ją na najniższy poziom.\nWedług Batmana i Harley Joker jest socjopatycznym narcyzem.\nKiedy dowiedział się że Bruce Wayne to Batman, nie chce już go torturować ani zabijać, ponieważ chce elektrycznego samochodu i pieniędzy z WayneTech.\nTa wersja Jokera jest bardziej gnębicielska niż jego odpowiednik w komiksie, ponieważ czerpie przyjemność z zastraszania innych złoczyńców, zwłaszcza Bane'a. Jest również o wiele mniej uprzejmy i chętny do ich rozprowadzania. Z tego powodu serial traktuje sposób, w jaki traktuje swoich innych złoczyńców poważniej niż normalnie.\nOprócz tego jest o wiele bardziej małostkowy, jak pokazano podczas jego prób powrotu do Harley. Dąży nawet do zabicia Stracha na Wróble po tym, jak ten zdemaskował Batmana, chociaż było tak, ponieważ, jak w przypadku większości inkarnacji, chce być tym, który się dowie o tożsamości Mrocznego Ryczerza.\nNie lubi rodzynek.\nCzęść jego historii pochodzenia wydaje się być ujawniona w sezonie 2; wydaje się, że był troskliwym mężczyzną wobec swojej dziewczyny i jej dzieci, zanim został Jokerem. Jednak wciąż nie wiadomo, co się stało, że stał się złoczyńcą.


przez Internet · Opublikowane 14 września 2010 · Zaktualizowane 11 marca 2011\nPotocznie Internet rozumiany jest jako największa sieć komputerowa. W globalnej sieci znajduje swe odbicie cały otaczający nas świat – ludzie, telewizja, prasa, biblioteki, giełdy, banki, sklepy, firmy, partie polityczne, ruchy społeczne etc.\nWedług encyklopedycznej definicji, Internet jest to: “największa sieć komputerowa na świecie, składa się z wielu tysięcy mniejszych sieci; powstała w USA z uruchomionej 1969 sieci ARPANET (przeznaczonej dla celów militarnych) oraz z utworzonej 1984 sieci NSFNET (pierwotnie przeznaczonej dla ośrodków naukowych i szkolnictwa wyższego); (…) Internet jest coraz częściej wykorzystywany także do przesyłania przedstawionych w postaci cyfrowej obrazów, sekwencji filmowych i zapisów dźwięku; pliki mogą być przekazywane za pomocą tzw. usługi FTP (angielskie File Transfer Protocol); korzystanie z Internetu wymaga sieć komputerowauzyskania tzw. konta internetowego, tj. własnego adresu w sieci; liczba użytkowników Internetu bardzo szybko rośnie”. Natomiast M.Czajkowski w Wielkiej Encyklopedii Internetu i Nowych Mediów pisze: “Globalna sieć sieci komputerowych używających takiego samego protokołu >>TCP/IP. Także społeczność osób korzystających z sieci lub zbiór zasobów w niej występujących. Internet skupia tysiące sieci lokalnych, setki sieci miejskich, miliony komputerów i użytkowników. Łączy ośrodki akademickie, instytucje edukacyjne i rządowe, laboratoria badawcze, etc. Posiada również bramy pozwalające na połączenia i wymianę informacji na innych protokołach.”\nInternet definiuje się przeważnie poprzez wyliczenie jego cech i części składowych oraz odwołanie się do jego historii. Ze względu na unikalny i niepowtarzalny charakter wynalazek lub zjawisko społeczne jakim jest globalna Sieć opisuje się używając terminów Sieć i Internet pisanych wielkimi literami – jako nazwy własne.\nInternet jest przede wszystkim źródłem informacji: komercyjnej, naukowej oraz dotyczącej codziennego życia. Dzięki zastosowaniu nowego sposobu dostępu do zgromadzonych w Internecie zasobów informacji – systemowi World Wide Web, możliwe jest przystępne dla każdego przeciętnego użytkownika korzystanie z Sieci.\nObecnie obserwuje się podział użytkowników Sieci na następujące grupy: a) prywatne osoby, b) szkoły, uczelnie i placówki naukowe, c) użytkownicy komercyjni (instytucje finansowe, firmy handlowe, produkcyjne), d) instytucje państwowe, e) partie polityczne i politycy, f) samorządy, g) sądownictwo, h) parlamenty i parlamentarzyści, i) organizacje pozarządowe tzw. non profit itd.\nNie ma weryfikowalnych danych na temat tego, ilu użytkowników posiada stały lub tymczasowy dostęp do Internetu. Na przełomie lat 1994/95, co 30 minut do Internetu przyłączana była nowa sieć lokalna. Szacuje się, że w Internecie było wtedy ponad 3,5 miliona komputerów, z których korzystało ponad 20 milionów ludzi. Niektóre źródła szacowały, że dostęp do Sieci w 1994 roku posiadało 5 milionów osób. Prognozy rozwoju Internetu z tego okresu przewidywały, że co roku liczba użytkowników będzie się podwajać, czyli w roku 2002 liczba komputerów pracujących w Internecie będzie wynosiła ponad 1,280 miliarda, a w 2003 roku zrówna się z liczbą mieszkańców Ziemi. Prognoza ta, podobnie jak wiele innych dotyczących Internetu, nie sprawdziła się. Zdaniem firmy Nua Internet Surveys w 2000 r. liczba osób na świecie z dostępem do Internetu wzrosła o ponad 60%, przekraczając 400 mln.. Obecnie firmy badawcze ostrożnie przewidują, iż dopiero w 2007 roku połowa mieszkańców Europy będzie mieć dostęp do Internetu.\nTagi: File Transfer ProtocolFTPglobalna siećInternetsieć komputerowaWorld Wide Web\nPoprzedni post Macromedia Dreamweaver 8


Pożegnanie dyrektora Marka | 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ w Wałczu\nPożegnanie dyrektora Marka – 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ w Wałczu\nPożegnanie dyrektora Marka\nPosted on: 07 Lis 2019\nW dniu 25 października 2019 odbyło się uroczyste pożegnanie dyrektora Marka Korneta. Bardzo liczna grupa pracowników wzięła udział w tym spotkaniu. Panie dyrektorze Marku Pracownicy chcą bardzo serdecznie Tobie podziękować za ten czas, wspólnej pracy zawodowej. Niektórzy z nas razem z Tobą zaczynali pracę w tym szpitalu. W ciągu tych lat, wiele problemów udawało nam się wspólnie rozwiązywać. Twoja wiedza i doświadczenie, w dynamicznie zmieniającym się otoczeniu była szczególnie przydatna. Ostatnie pięć lat to czas wielkich wyzwań dla szpitala. Podejmowanie trudnych decyzji nie były dla Ciebie okresem łatwym. Dzięki Twojej ciężkiej pracy trudne zadania inwestycyjne mogły zostać zrealizowane:\nnowy blok operacyjny, OIOM, sterylizacja, modernizacja psychiatrii, gruntowny remont Przychodni, nowe lądowisko, remonty poszczególnych oddziałów szpitalnych, remont bloku okulistyki, remont kuchni, modernizacja budynku logistyki,rozpoczęty proces informatyzacji szpitala, wszczęta procedura zakupu rezonansu. To Twoje dzieła. To dzięki Tobie możemy powiedzieć, że szpital nasz jest szpitalem XXI wieku. Pamiętać będziemy jak bardzo, w ciągu tych ostatnich lat, zmienił się zarówno w kwestii wizerunkowej, sprzętowej jak i organizacyjnej. Pamiętamy również o Twojej życzliwości dla ludzi. Zawsze z uśmiechem witałeś się z nami. Za każdym razem znalazłeś czas na krótką rozmowę. Podczas spotkań z pracownikami odchodzącymi na emeryturę, wielokrotnie zachęcałeś ich do kontaktów w przyszłości. Zapraszałeś na przysłowiową herbatkę. My również zachęcamy Ciebie, do utrzymywania wzajemnych kontaktów. Tzw. „herbatka” wszędzie na Ciebie czeka .\nPrevious Akredytacja dla neurologii\nNext Spotkanie edukacyjne 20.11.2019 Dolice


Posty przez Czajak (Strona 1) — Forum gazeo.pl\nForum gazeo.pl → Posty przez Czajak\nTematy przez Czajak Kryteria szukania zdefiniowane przez użytkownika\nZnalezione posty: 15\n1 Odpowiedź przez Czajak 26.05.2018 17:37:59\nOdp: Lpg do Alfa Romeo GT ? (28 odpowiedzi, napisanych IV generacja)\n[QUOTE=rafaello;n34501]Dobry wybór i dobrze świadczy o monterach, że chciało im się to robić. A pytam bo ostatnio widziałem taką alfe z wlewem powieszonym pod zderzakiem. Wyglądało to strasznie To teraz nabijaj km i ciesz się z jazdy. Szerokości [/QUOTE]\nNo nabijam haha, zrobione już ponad 6 tys km na lpg. Więc idzie i to sporo. Z jazdy też się cieszę, bo nie mam żadnych problemów. Dzięki!\nIdź do forum: IV generacja Idź do tematu: Lpg do Alfa Romeo GT ? Idź do posta 1\n2 Odpowiedź przez Czajak 13.05.2018 11:07:31\n[QUOTE=rafaello;n34428]Jak dla mnie robota została przemyślana i dobrze wykonana. A z ciekawości gdzie kolega mam wlew i przełącznik ? [/QUOTE]\nWitaj, przełącznik lpg mam koło zapalniczki - taki mój zamysł. Natomiast zawór tankowania pod klapką - moim zdaniem wygląda to estetyczniej niż w zderzaku, Wybór moim zdaniem trafny.\nIdź do forum: IV generacja Idź do tematu: Lpg do Alfa Romeo GT ? Idź do posta 2\n3 Odpowiedź przez Czajak 03.05.2018 10:20:21\nIdź do forum: IV generacja Idź do tematu: Lpg do Alfa Romeo GT ? Idź do posta 3\n4 Odpowiedź przez Czajak 24.04.2018 18:30:14\nIdź do forum: IV generacja Idź do tematu: Lpg do Alfa Romeo GT ? Idź do posta 4\n5 Odpowiedź przez Czajak 21.04.2018 13:42:53\nIdź do forum: IV generacja Idź do tematu: Lpg do Alfa Romeo GT ? Idź do posta 5\n6 Odpowiedź przez Czajak 15.04.2018 22:08:54\nIdź do forum: IV generacja Idź do tematu: Lpg do Alfa Romeo GT ? Idź do posta 6\n7 Odpowiedź przez Czajak 15.04.2018 11:26:16\nOdp: Jakie opony letnie? (11 odpowiedzi, napisanych Moto)\nDzięki za info, już czytałem, szperałem w necie i znalazłem coś takiego: https://www.oponeo.pl/dane-opony/yokoha … 5-r16-91-v Pytanie co myślicie? Mam chęć kupić, tzn w tym tygodniu chcę zmienić opony, bo już praktycznie po czasie...\nIdź do forum: Moto Idź do tematu: Jakie opony letnie? Idź do posta 7\n8 Odpowiedź przez Czajak 31.03.2018 14:48:35\nIdź do forum: IV generacja Idź do tematu: Lpg do Alfa Romeo GT ? Idź do posta 8\n9 Odpowiedź przez Czajak 27.03.2018 00:07:23\nRozmiar jaki by mnie interesował to 205/55 R16. rafaello gdzie głównie jeździsz? Bo u mnie to mają jeździć i w mieście i na trasach, Więc głównie przyczepność i komfort odgrywa rolę.\nIdź do forum: Moto Idź do tematu: Jakie opony letnie? Idź do posta 9\n10 Temat przez Czajak 10.03.2018 22:39:38\nTemat: Jakie opony letnie? (11 odpowiedzi, napisanych Moto)\nWitajcie, zaczynam przeglądać opony letnie. Planuję kupić nowy komplet. Pytanie co możecie doradzić?\nIdź do forum: Moto Idź do posta 10\n11 Odpowiedź przez Czajak 10.03.2018 21:27:01\nIdź do forum: IV generacja Idź do tematu: Lpg do Alfa Romeo GT ? Idź do posta 11\n12 Odpowiedź przez Czajak 16.02.2018 23:59:51\nIdź do forum: IV generacja Idź do tematu: Lpg do Alfa Romeo GT ? Idź do posta 12\n13 Odpowiedź przez Czajak 11.02.2018 12:24:53\nIdź do forum: IV generacja Idź do tematu: Lpg do Alfa Romeo GT ? Idź do posta 13\n14 Temat przez Czajak 20.01.2018 00:27:46\nTemat: Lpg do Alfa Romeo GT ? (28 odpowiedzi, napisanych IV generacja)\nIdź do forum: IV generacja Idź do posta 14\n15 Odpowiedź przez Czajak 20.01.2018 00:25:07\nOdp: SPRZEDAM STACJĘ AUTOGAZ Z KOMPLETNYM WYPOSAŻENIEM (1 odpowiedzi, napisanych Sprzedam)\nIdź do forum: Sprzedam Idź do tematu: SPRZEDAM STACJĘ AUTOGAZ Z KOMPLETNYM WYPOSAŻENIEM Idź do posta 15


Aplikacja mobilna - Przewodnik Turystyczny Gminy Solec – Zdrój !!!\nDoda³: lkobos Data: 2021-09-29 11:30:14 (czytane: 373)\nZachêcamy mieszkañców, turystów i kuracjuszy do korzystania z aplikacji mobilnej - Przewodnik Turystyczny Gminy Solec – Zdrój !!!\nGmina Solec – Zdrój w ramach projektu grantowego realizowanego w ramach poddzia³ania „Wsparcie na wdra¿anie operacji w ramach strategii rozwoju lokalnego kierowanego przez spo³eczno¶æ” objêtego Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020 pozyska³a ¶rodki na projekt pn. „Aktywnie i mobilnie w Solcu – Zdroju – promocja walorów turystycznych gminy poprzez wydarzenia popularyzuj±ce tworzon± aplikacjê mobiln±”.\nAplikacja jest dostêpna na ka¿de urz±dzenie z systemem Android lub iOS. Aplikacja jest darmowa i mo¿na j± pobraæ z Google Play. Aby pobraæ aplikacjê nale¿y w Google Play wpisaæ Solec – Zdrój przewodnik turystyczny, klikn±æ w logo aplikacji (herb Gminy Solec – Zdrój), a nastêpnie nacisn±æ „Zainstaluj”. I GOTOWE!\nAplikacja jest praktycznym narzêdziem dla nowoczesnego turysty, kuracjusza i mieszkañca, pozwalaj±cym na nawigacjê po szlakach turystycznych Gminy Solec-Zdrój oraz daj±cym dostêp do bogatej bazy informacji o najciekawszych miejscach po³o¿onych w ich pobli¿u. Aplikacja mobilna umo¿liwia przegl±danie na mapie wszystkich szlaków pieszych i rowerowych znajduj±cych siê na terenie gminy. Do ka¿dego szlaku przyporz±dkowane zosta³y obiekty, a w¶ród nich ciekawe miejsca krajoznawcze, kulturalne, przyrodnicze, zabytkowe. Aplikacja zawiera równie¿ wiele informacji na temat aktualnych wydarzeñ (imprezy, wydarzenia kulturalne, koncerty), informacje dla mieszkañców, informacje o regionie. Znajdziemy tu równie¿ prezentacjê najciekawszych miejsc, bazy noclegowej, gastronomii. Za po¶rednictwem telefonu mo¿na na bie¿±co ¶ledziæ ofertê wydarzeñ organizowanych w gminie. Aplikacja przyda siê zarówno odwiedzaj±cym, jak i mieszkañcom. Zaprowadzi do zabytków, restauracji, hoteli, pensjonatów, kwater prywatnych, a tak¿e pozwoli poznaæ lokaln± architekturê. Aplikacja daje nie tylko mo¿liwo¶æ nawigowania po wybranym szlaku, ale tak¿e opcjê wskazania dojazdu do wybranego punktu oraz wyszukania ciekawych miejsc w pobli¿u.\nAplikacja w bezpieczny i prosty sposób poprowadzi chêtnych przez nastêpuj±ce szlaki piesze i rowerowe:\n- Szlak kapliczek, krzy¿y i ¶wi±tków,\nSerdecznie zachêcamy do korzystania.\nDodane: 2021-10-25 10:28 - czytane (346)


Czworgiem Oczu: Elżbieta Kowecka – „W salonie i w kuchni”\nAutor: Kaś o 05:15\nBeata Szy 30 czerwca 2016 10:23\nNiesamowite,m bo właśnie koleżanka z pracy czyta tę książkę i polecała. Lubię od czasu do czasu sięgać po takie historyczne piguły i dowiedzieć się czegoś nowego.\nWybebeszamy książki 30 czerwca 2016 22:55\nKupię na pewno :) szczegółowa recenzja, zdecydowanie chcę, by książka ozdobiła moją biblioteczkę.\nwerka777 1 lipca 2016 23:12\nNie miałam pojęcia, że książka o takiej tematyce może być aż tak interesująca. Zdecydowanie kusisz, a ja lubię mieć w swojej biblioteczce takie perełki. Muszę ją zdobyć.


Pierwszy zestaw stereo ok. 2500zł - Stereo - Forum Audio.com.pl\nPierwszy zestaw stereo ok. 2500zł\n26 października 2018 w Stereo\nNapisano 26 października 2018 (edytowany)\nWitam wszystkich użytkowników forum. Piszę w sprawie pomocy w doborze zestawu stereo. Szukam kolumn podstawkowych i wzmacniacza w cenie ok 2,500 zł. Źródłem dźwięku będzie komputer. Sprzęt ma być nowy, ewentualnie wzmacniacz może być używany.\nPokój ma niecałe 11m2 https://i.imgur.com/Hp1rsJg.png.\nPlanuję rozstawić kolumny przy bokach biurka na stojakach, niestety na biurku mi się nic już nie zmieści.\nJestem kompletnie zielony w temacie i słuchałem tylko zestawu u ojca "YAMAHA Piano Craft MCR-670" i szczerze to nie byłem zbytnio zachwycony mam wrażenie, że gra to płasko.\nAktualnie używam zestawu 2.1 Logitecha 200w (tak wiem) + DAC/amp FiiO E17 służy mi jako karta dźwiękowa.\nSłucham przeważnie muzyki elektronicznej typu Trance, lubię ciepłe brzmienie. Czy znajdzie sie cokolwiek do takiego pokoju ? To co sam znalazłem to : Castle Knight 2, Tannoy M2, Monitor Audio Bronze 2\nJeśli chodzi o odsłuch to tylko trójmiasto, Elbląg, Olsztyn.\nEdytowano 26 października 2018 przez Grzegorz_65\nbiorac pod uwagę Twoje preferencje, zwróciłbym uwagę na pewno na wzmacniacz NAD C326 BEE, ewentualnie świetną francuską integrę Advance Acoustics X-i50BT. NAD to brzmienie szybkie, dynamiczne, energiczne z dobrym wypełnieniem. Advance Acoustics to troszeczkę spokojniejszy charakter, bardziej plastyczny, Do tego zestawu dobrały ma na pewno kolumny Q Acoustics QA3020i, ewentualnie Tannoy Mercury 7.2 bądź trochę tańsze Indiana Line Nota 550X. Mamy także w super cenie kolumny Cyrus One Linear, które także mogą okazać się ciekawą propozycją.\nZapomniałeś o ważnej kwestii. Mianowicie do zestawu musisz mieć dac do podłączenia do komputera. Jak masz podłączyć zwykłym kablem to daj sobie spokój.\nW tej cenie dobrym modelem jest Cambridge audio dac100. Zostaje około 2k na pozostala część. Zatem musi coś być używane. To już zależy od ciebie.\nJeśli kolumny nowe to faktycznie bronze 2, elac b6, magnat quantum 723.\nJeśli natomiast nowy wzmacniacz co raczej bym odradzał to Pioneer a30, Denon 720.\nCześć, dziękuję Wam za pomoc. Byłem na odsłuchu w pobliskim salonie i odsłuchałem dwa wzmacniacze :\nwyżej wymieniany NAD C326 oraz Rotel A10.\nOba były w porządku jednak bardziej mi pasował chyba Rotel. Miałem wrażenie, że dźwięk był cieplejszy.\nApropo kolumn to słuchałem właśnie ELAC B6 oraz PSB Imagine XB.\nTe drugie były zdecydowanie lepsze, dźwięk był dużo czystszy oraz bardziej cieplejszy (oczywiście to są moje odczucia, każdy ma inne ucho).\nZa ten zestaw z Rotelem dostałem ofertę 3,500 zł, także zwiększam budżet o cały 1000zł.\nApropo Dac'a to mam ten, który wymieniłem w 1 poście podłączyłem do niego yamahe 670d i był wystarczający, ewentualnie w przyszłości dokupie jakiś lepszy.\nTakże ponawiam pytanie, ponieważ budżet się zwiększył o okrągły 1000zł, odnośnie całego zestawu, a będę w dużo większym salonie za jakiś czas i odsłucham Bronze 2 + to co Panowie jeszcze ewentualne polecą.\nEdytowano 29 października 2018 przez Grzegorz_65\nPo pierwsze to musisz odwiedzić salon niezależny. Wtedy masz większy wybór. Zrób tak jeszcze raz. Wróć do nas że swoimi spostrzeżeniami. Posłuchaj tego co pisały salony niezależne.\nWitam ponownie. Odsłuchałem wiele kolumn i wybór padł na NAD'a 326 z Pylon Audio Opal Monitor. Zagrało to tak jak chciałem. Wracając do DAC'a aktualnie posiadam FiiO E17 i pytanie czy CA DAC100 będzie lepszy? Czytałem, że zaleca się wymianę zasilacza a to kolejny wydatek, którego wolałbym uniknąć.


Dyskonty - Najnowsze informacje - WP Finanse\nUkraina ma być kolejnym krajem, w którym pojawi się znana sieć dyskontów. Ekspansją Lidla na nowym rynku ma się zająć menedżer, który przez osiem lat pracował dla polskiego oddziału firmy.\nSklepy hamują z promocją energetyków. Przez pandemię ludzie piją ich mniej\nW ciągu 11 miesięcy tego było tylko o 1,7 proc. więcej promocji napojów energetycznych w sieciach handlowych niż w analogicznym okresie ub.r. Natomiast analiza wyników z I kwartału 2018 i 2019 roku wykazała...\nPierwszy rosyjski dyskont został otwarty w Częstochowie. Docelowo ma być ich ponad 100. Nikt tam się nie przejmuje wykładaniem towaru. Produkty sprzedawane prosto z palet lub kartonów. Estetyka ma jednak...\nBiedronka ograniczyła promocje, a Lidl zwiększył ich liczbę. Eksperci twierdzą, że odmienne strategie sieci były zapewne uzasadnione w obu przypadkach. I prognozują, że dopiero w trzecim kwartale zacznie...\nKiedyś wracaliśmy z bazaru z wypełnioną po brzegi siatką warzyw i owoców, za które płaciliśmy grosze. W tym roku, nie zdając sobie sprawy z tak dużej podwyżki cen, możemy się nieźle naciąć i zostawić...\nBiedronka kontynuuje zapowiadany plan wdrażania tzw. lad mięsnych w kolejnych sklepach na terenie kraju. Jak informuje sieć za pośrednictwem komunikatu, rozwiązanie dostępne jest już w 110 sklepach portugalskiej...\nBiedronka obniża aż o połowę ceny żywność z bliskim terminem przydatności. Program - póki co - będzie pilotażowy, więc skorzystają z niego klienci 136 sklepów. Jeśli się przyjmie, zacznie obowiązywać...


Wojewoda warmińsko-mazurski kieruje lekarzy POZ do szpitali - Aktualności - COVID-19 - Medycyna Praktyczna dla lekarzy\nWojewoda warmińsko-mazurski kieruje lekarzy POZ do szpitali\nWojewoda warmińsko-mazurski wydaje decyzje, na których mocy lekarze z POZ mają pracować m.in. w szpitalu koordynującym leczącym chorych na COVID-19 w Ostródzie. "Decyzje takie rozpoczęliśmy wydawać w poniedziałek, dziś także są one wydawane i dostarczane" – powiedział rzecznik prasowy wojewody.\nRzecznik prasowy wojewody warmińsko-mazurskiego Krzysztof Guzek powiedział, że wojewoda wydaje decyzje o skierowaniu do pracy w szpitalach lekarzy POZ. "Są to lekarze praktykujący, nie emeryci czy ludzie w podeszłym wieku. Są czynni zawodowo. Zależy nam na specjalistach chorób wewnętrznych" – powiedział Guzek.\nDodał, że lekarze z przychodni mają zasilić m.in. szpital w Ostródzie, który jest w woj. warmińsko-mazurskim szpitalem koordynującym leczenie chorych na COVID-19. Pytany o liczbę lekarzy skierowanych do pracy w szpitalu Guzek powiedział, że nie jest w stanie podać tej liczby, ponieważ proces ten właśnie trwa. "Decyzje są wydawane i doręczane" – powiedział.\nRzecznik wojewody wyjaśnił, że powodem takiego działania wojewody jest to, że w regionie 320 osób tzw. białego personelu – lekarzy i pielęgniarek – jest chorych bądź na kwarantannie. "To bardzo znaczna liczba, musimy wspomóc szpitale kadrowo" – podkreślił Guzek.\nGuzek powiedział, że od marca wojewoda wydał 50 decyzji względem białego personelu, na których mocy mieli oni pracować w wyznaczonych im placówkach. W tej liczbie nie są ujęte decyzje wydawane w poniedziałek i wtorek. "Od takiej decyzji wojewody można się odwołać, nie wiem, czy ktoś takie odwołanie zapowiedział" – przyznał rzecznik wojewody.\nTrudna sytuacja kadrowa panuje nie tylko w szpitalu w Ostródzie, ale też np. w szpitalu wojewódzkim w Olsztynie. Wicedyrektor placówki ds. medycznych dr Jerzy Górny powiedział, że we wtorek wykryto zakażenie u lekarzy na oddziałach hematologii, laryngologii i nefrologii.\n"Od 4-5 dni sytuacja jest bardzo trudna. Bierzemy pod uwagę blokowanie oddziałów, ponieważ obawiamy się, czy podołamy opiekować się pacjentami. Musimy działać szybko i dostosowywać się do sytuacji, która naprawdę jest zła" – powiedział dr Górny.\nSłużby sanitarne poinformowały we wtorek, że w regionie wykryto ogniska koronawirusa w szpitalu w Biskupcu, w Zakładzie Pielęgnacyjno-Opiekuńczym w Gołdapi i w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym w Nidzicy.\nWojewoda zdecydował także, że w szpitalu miejskim w Olsztynie liczący 26 łóżek oddział wewnętrzny został przeznaczony "w zakresie internistycznym" dla pacjentów z COVID-19.\n"Pacjentami zajmuje się personel medyczny oddziału wewnętrznego przy wsparciu personelu oddziału anestezjologii i intensywnej terapii" – podała rzecznik placówki Daria Rodziewicz. Dodała, że oddział jest izolowany śluzami od pozostałej części szpitala.\n"Uruchomienie oddziału internistycznego dla pacjentów z koronawirusem nie wpływa w sposób istotny na działalność pozostałych oddziałów" – zapewniła rzecznik szpitala miejskiego.


Intensywnie oczyszczający peeling, przeznaczony do skóry suchej i odwodnionej. Dokładnie oczyszcza, złuszcza zrogowaciały naskórek. Pobudza mikrokrążenie i przygotowuje skórę do przyjęcia składników aktywnych z kolejno nakładanych preparatów.\nDokładne oczyszczenie skóry dłoni, złuszczenie zrogowaciałego naskórka, wygładzenie i ujędrnienie, pobudzenie mikrokrążenia, zwiększenie absorpcji składników aktywnych.\nPeeling nanieść na dłonie i masować przez kilka minut. Spłukać ciepłą wodą, dokładnie osuszyć.


Powieść fantastyczno-naukowa wywodzi się z formy literackiej utopii oraz literatury wykorzystującej motyw nieprawdopodobnych podróży na inne planety. Jako prototyp gatunku można wskazać np. „Tamten świat” Cyrana de Bergeraca z XVII wieku czy fragmenty „Podróży Guliwera” Jonathana Swifta. Inicjatorami właściwej powieści fantastyczno-naukowej byli: Juliusz Verne (cykl powieści fantastyczno-przygodowych np. „Dwadzieścia tysięcy mil podmorskiej żeglugi), Herbert George Wells (np. „Wehikuł czasu”) i Hugo Gernsback („Ralph 124 C 41”).\nPowieść science-fiction charakteryzuje specyficzna tematyka, która oscyluje wokół wizji futurystycznych. Jej akcja zostaje osadzona w dalekiej przyszłości, a istotną cechą świata przedstawionego jest technicyzacja rzeczywistości. Powieść fantastyczno-naukowa przedstawia szczegółową relację na temat przyszłościowych wynalazków, jej częstymi motywami są również międzygalaktyczne podróże, podbój obcych planet czy rozwój humanoidalnych robotów.\nBohaterami powieści science-fiction mogą być zarówno ludzie, jak i futurystyczne maszyny czy istoty pozaziemskie. Przedstawiane tu społeczności często mają charakter antyutopijny, ponieważ pisarze formułują przyszłościowe wizje\nŻelazny ogórek 323\naha fajni się bawicie


Strona głównaKsiążki Książki o rozwoju duchowym Tylko dziś się liczy. 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII\nTylko dziś się liczy. 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII\nPoznaj tajemnicę spokoju papieża Jana XXIII. To jego 10 przykazań, swoisty dekalog miłości i opanowania pod hasłem: „Dzisiaj, tylko dzisiaj, spróbuję przeżyć dzień, nie chcąc od razu rozwiązywać wszystkich problemów mojego życia”. Opanowanie jest cechą, nad którą papież musiał ciężko pracować i się o nią modlić. Stworzył swoisty Dekalog pogody ducha” dla rozwoju swojej własnej duchowej ścieżki.\nDziś autor przybliża nam te instrukcje duchowe, abyśmy my również umiejętnie weszli na ścieżkę życiowego spokoju i opanowania. Autor zaprasza nas do poszukiwania i podążania za sercem i przykazaniami papieża. Zachęca do inspirowania się słowami Jana XXIII i wdrażania ich w swoje codzienne życie.\nCzęsto zapominamy, że jedynym dniem, z którego możemy korzystać, który mamy do dyspozycji jest dzisiaj. To właśnie dziś możemy coś zrobić, czegoś dokonać, coś zmienić. Pamiętał o tym Angelo Giuseppe Roncalli czyli papież Jan XXIII. W swoim dzienniku spisał osobiste zasady, które nazwano “Dekalogiem codzienności czy dekalogiem pogody ducha”:\n* książka napisana przez znanego autora specjalizującego się w literaturze duchowej i franciszkańskiej, również zajmującego się medytacjami biblijnymi,\n* książka zawiera duchowe ćwiczenia uczące praktykowania spokoju i opanowania powstałe na bazie Dekalogu papieża Jana XXIII.\n* książka dla każdej osoby poszukującej spokoju w czasach niepokoju i życiowego chaosu,\n* przybliża życiowe zastosowanie Dekalogu Jana XXIII, i wskazuje na jej niezmienną aktualność,\n* omawia wszystkie 10 przykazań i zestawia je z problemami dzisiejszego świata.\nAutor: Helmut Schlegel OFM - urodzony w 1943 r., studiował filozofię i teologię w klasztorze Gorheim w Sigmaringen, klasztorze Frauenberg w Fuldzie i Monachium, a w roku 1969 przyjął święcenia kapłańskie w Fuldzie. Jego edukację uzupełniał pozazawodowy kurs akompaniatora medytacyjnego i rekolekcyjnego. Franciszkanin, nauczyciel medytacji, autor książek, librecista i autor piosenek.\nKapelan i duszpasterz młodzieży (Jugendpfarrer). Od 1988 kierował franciszkańskim ośrodkiem ciszy i spotkań w Hofheim am Taunus. W 1998 został wybrany przełożonym prowincjalnym prowincji franciszkańskiej w Turyngii. Pełniąc tę funkcję był także przez sześć lat prezesem niemieckich misjonarzy franciszkańskich, zorganizowanych jako Missionszentrale der Franziskaner w Bonn.\nW latach 1988–1998 kierownik franciszkańskiego ośrodka rekolekcyjno-edukacyjnego w Hofheim am Taunus, do 2007 r. Prowincjał franciszkańskiej prowincji turyńskiej, od tego czasu kierownik kościoła medytacyjnego we Frankfurcie nad Menem.\nTłumaczenie: Kamil Markiewicz\nDekalog pogody ducha Jana XXIII\nPierwsze przykazanie pogody ducha\nDzisiaj, wyłącznie dzisiaj postaram się żyć dniem dzisiejszym, nie chcąc rozwiązywać za jednym zamachem wszystkich problemów mego życia.\nDrugie przykazanie pogody ducha\nTylko dzisiaj w pełni zatroszczę się o moją postawę: będę uprzejmy, nikogo nie skrytykuję, nie będę się starał poprawiać innych, tylko siebie.\nTrzecie przykazanie pogody ducha\nCzwarte przykazanie pogody ducha\nTylko dzisiaj dostosuję się do okoliczności i nie będę się domagał, by to one dostosowały się do moich planów.\nPiąte przykazanie pogody ducha\nTylko dzisiaj przeznaczę przynajmniej dziesięć minut na dobrą lekturę, pamiętając, że jak pokarm potrzebny jest ciału do życia, tak dobra lektura potrzebna jest do życia duszy.\nSzóste przykazanie pogody ducha\nSiódme przykazanie pogody ducha\nTylko dzisiaj zrobię przynajmniej jedną z tych rzeczy, których robić nie lubię, a jeżeli nie sprawi mi to przyjemności, postaram się, aby nikt tego nie zauważył.\nÓsme przykazanie pogody ducha\nTylko dzisiaj sporządzę szczegółowy plan dnia. Może nawet nie wypełnię go dokładnie, ale zredaguję. Będę się wystrzegał dwóch skrajności: pośpiechu i niezdecydowania.\nDziewiąte przykazanie pogody ducha\nDziesiąte przykazanie pogody ducha\nTylko dzisiaj nie będę się lękał. Szczególnie zaś nie ulęknę się cieszyć pięknem i wierzyć w dobro.\nĆwiczenie samoograniczania się\nNie próbuj robić za dużo rzeczy naraz. Wystarczy spokojnie, z opanowaniem szukać dobra każdego dnia i w każdej chwili, bez popadania w przesadę i niecierpliwość.\nĆwiczenie pogody ducha\nĆwiczenie w drodze\nĆwiczenie w kościele\nĆwiczenie pośród przeciwieństw\nĆwiczenie „od jednego do trzech”\nĆwiczenie „od trzech do jednego”\nĆwiczenie w samotności\nĆwiczenie w miłości\n„Jan XXIII stał się świetlaną postacią Kościoła, ba, całej ludzkości. Dlaczego?\nCzy sprawiła to dobroć promieniująca z papieża poszukującego Boga, papieża-człowieka i papieża-brata? A może jego spontaniczna decyzja o otwarciu okien w Kościele, by wpuścić doń świeże powietrze? A może wreszcie zaskakująca decyzja o zwołaniu soboru powszechnego?\nTak, wszystko to ma znaczenie. A przecież są to tylko elementy pewnej całości. Gdybyśmy mieli nazwać tajemnicę człowieka, jakim był Angelo Roncalli, to najtrafniejsze byłoby chyba określenie „pogoda ducha”. Jednak i on nie urodził się z tą cechą – musiał ją wytrwale w sobie kształtować i wypraszać na modlitwie. Aby czynić postępy na tej drodze, stworzył „dekalog pogody ducha”, który stale starał się sobie przypominać.\nMoja książka jest swego rodzaju vademecum duchowym, które zaprasza Cię, drogi Czytelniku, do tego, by dać się poprowadzić Janowi XXIII do rozważania kolejnych „przykazań” owego „dekalogu”. Dogłębne ćwiczenia duchowe, czyli takie, które dotykają głębi ducha, nie sprowadzają się do wzniosłych myśli i pobożnych uczuć, lecz krok po kroku wprowadzają nas w konkretną codzienność. Celem każdej duchowości jest otwieranie się na to, by nasze życie coraz bardziej przenikał Duch Boży i byśmy coraz bardziej upodabniali się do Jezusa Chrystusa”.\nNowe Towar dostępny 9788380655218 33,90\nGdy Patriarcha Wenecji kard. Angelo Giuseppe Roncalli został wybrany na tron Piotrowy miał już 77 lat. Z tego też powodu wielu nazwało go „papieżem przejściowym”. „Przejście” jest tylko łącznikiem miedzy przeszłością i przyszłością. „W przejściu” można więc żyć albo wspomnieniami, albo oczekiwaniami, ale nie zwraca się wielkiej uwagi na teraźniejszość; wydaje się, że nie warto. Historia pontyfikatu Jana XXIII pokazała jednak, że żadna chwila nie możne być z góry uznana za nieważną. Już w Księdze Koheleta czytamy: „Wszystko ma swój czas, i jest wyznaczona godzina na wszystkie sprawy pod niebem” (Koh 3, 1). Sztuka życia polega więc na tym, by „dziś” mieć oczy szeroko otwarte i nie przeoczyć zadania, które mi Bóg zleca, by nie zabrakło dobra, którym mamy ubogacić świat. „Przejściowy papież” Jan XXIII okazał się postacią przełomową w najnowszej historii Kościoła. Dobrze wykorzystał swoje „dziś”, i z odwagą otwierając się na natchnienia Ducha Świętego, zwołał sobór powszechny, rozpoczynając proces odnowy Mistycznego Ciała Chrystusa. Jednocześnie zapisał się w pamięci jako pogodny człowiek, promieniujący spokojem i radością. Helmut Schlegel OFM w swojej książeczce Tylko dziś się liczy. 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII zaprasza czytelnika na drogę wytyczoną przez tego Świętego Papieża Uśmiechu, by pomóc nam zachować wewnętrzny pokój również w sytuacjach, w których wielu ulega nerwowości i tracą radość życia. Skoro Sternik łodzi Kościoła, dzięki kierowaniu się w życiu swoim „dekalogiem pogody dycha”, w sytuacjach wielkich napięć i problemów, zachował spokój ducha i wniósł tyle ciepła i miłości w sposób kierowania Kościołem, to tym bardziej dla każdego z nas może to być cenny przewodnik mądrego i błogosławionego życia. Żebyśmy nie myśleli, że takie życie jest tylko dla wielkich tego świata, znajdziemy tam stwierdzenie, że „Można zostać świętym z pastorałem w ręku, ale równie dobrze można nim zostać, mając w ręku miotłę”. Nie można też w ciągłym napięciu przeżywać lęku, że coś przeoczyliśmy. Takiej postawie ma służyć zalecane ćwiczenie: „Nie próbuj robić za dużo rzeczy naraz. Wystarczy spokojnie, z opanowaniem szukać dobra każdego dnia i w każdej chwili, bez popadania w przesadę i niecierpliwość”. Świętość Jana XXIII polegała też na jego zwyczajności. Niemiecka pisarka Marie Luise Kaschnitz nazwała go „człowiekiem w papieskiej sutannie”. My też starajmy się być najpierw ludźmi, a dopiero później odtwórcami naszej roli społecznej. Ufam, że książeczka O. Helmuta nam w tym pomoże.\nTa niewielka lektura trafiła do mnie w najlepszym możliwym czasie. Mógłbym powtórzyć pytanie retoryczne za apostołem Pawłem: „Jeśli kto słabnie, czy i ja nie słabnę?” (2 Kor 11,29). Dopadło mnie ostatnio zmęczenie i zniechęcenie, którego dawno nie doświadczałem. Zwyczajnie osłabłem. Znacie pewnie ten stan, gdy ciężko nam odnaleźć w sobie chęci na cokolwiek. Właśnie wtedy otrzymałem zapytanie od wydawnictwa Święty Wojciech czy nie zechciałbym napisać recenzji książki, która wkrótce się ukaże. Jako, że wiadomość utrzymana była w bardzo miłym tonie, postanowiłem wstrzymać się ze szczerą odpowiedzią, że aktualnie niewiele mi się chce. W taki oto sposób trafiła do mnie niewielka publikacja Helmuta Schlegela – „Tylko dziś się liczy”. To zbiór refleksji i ćwiczeń duchowych w oparciu o „10 przykazań spokoju i szczęścia” sformułowanych i praktykowanych przez Jana XXIII. Prawdopodobnie sam nigdy bym po tę książkę nie sięgnął, ale trafiła do mnie w najlepszym możliwym czasie. Cóż, nie do końca wierzę w przypadki… ODWAŻ SIĘ BYĆ TU I TERAZ Jesteśmy przebodźcowani. Stale zabiegani, nawet w czasie gdy znajdujemy chwilę na odpoczynek, często „ładujemy” w siebie kolejne informacje. Łapiemy się na tym, że czytając coś lub oglądając, stale gubimy wątek. Rozpamiętujemy to co się wydarzyło, albo zestresowani układamy w głowie całą listę rzeczy, które musimy zrobić w najbliższym czasie. Kiedy ostatnio byłeś „tu i teraz”? Kiedy wyłączyłeś wszystkie źródła hałasu wypełniającego mieszkanie i przełączyłeś telefon w tryb samolotowy? Kiedy skupiłeś się na smakowaniu i przeżywaniu danej chwili? „Tylko dziś się liczy” już w samym tytule konfrontuje nas z bardzo ważną prawdą. Czyż Jezus podczas swojej służby nie żył według tej zasady? Oczywiście miał On konkretne zadanie do wykonania i wszystko zmierzało do „tego dnia”, gdy pokonał moc śmierci na krzyżu. Jednak przez blisko tysiąc dni swojej publicznej służby był stale obecny „tu i teraz”. Rozpamiętywanie przeszłości, analizowanie swoich błędów czy też rozpatrywanie wszelkich niesprawiedliwości, które nas spotkały – to doskonały sposób by samemu wtrącić się do więzienia smutku i poczucia krzywdy. Na drugim biegunie znajduje się inne niebezpieczeństwo - tworzenie dalekosiężnych, sztywnych planów. Może to wywołać w nas paraliżujący strach przed tym co przyniesie przyszłość. Czy sytuacja w Ukrainie nie spowoduje załamania się rynków finansowych? Jak zapłacę wtedy ratę za mieszkanie? Czy rekordowa inflacja nie skonsumuje zaraz wszystkich naszych oszczędności? A co jeśli zachoruję? A co jeśli przydarzy się jakiś niespodziewany wypadek? A co jeśli … ? Gdy łapiemy się na tym, że żyjemy przeszłością lub niepokojącą przyszłością – warto wrócić do słów Jezusa, które zachęcają nas byśmy żyli „tu i teraz”. Byśmy się nie zamartwiali, ale zwyczajnie zaufali Bogu: „Dlatego mówię wam: Przestańcie martwić się o życie, o to, co zjeść lub wypić; a także o ciało, o to, w co się ubrać. Bo czy życie nie jest czymś więcej niż pokarm, a ciało niż okrycie? (…) Dlatego nie martwcie się i nie zastanawiajcie: Co będziemy jeść? Co będziemy pić? W co się ubierzemy? O to wszystko kłopoczą się narody. Wasz Ojciec w niebie wie, że tego wszystkiego potrzebujecie. Szukajcie najpierw Królestwa Bożego i Jego sprawiedliwości, a to wszystko będzie wam dodane. Nie martwcie się więc o jutro, gdyż jutro zatroszczy się o siebie. Dzień dzisiejszy ma dość własnych kłopotów” (Mateusza 6:25.31-34). WSZYSCY LUBIMY POGODNYCH LUDZI Angelo Roncalli, który w wieku siedemdziesięciu siedmiu lat stał się Janem XXIII, starał się żyć zgodnie z powyższym wezwaniem Jezusa. Cenne informacje biograficzne na temat jego życia znajdziemy w końcowej części książki. Najlepiej jednak można go poznać poprzez pryzmat sformułowanych przez niego „10 przykazań pogody ducha”. To one stały się trzonem wokół, którego zbudował swoją książkę Helmut Schlegel. Zachęcają nas one do przyjęcia konkretnej postawy „tylko dzisiaj”. Choć mogłoby się wydawać, że ten swoisty dekalog nie proponuje nam niczego odkrywczego, to trzeba przyznać, iż w zawartych tu zasadach kryje się prosta mądrość, która ma moc zmienić zgorzkniałego człowieka w pogodnego. Ten „cud przemiany” jest w naszym zasięgu, gdy postanowimy stosować się do prostych zasad „tylko dziś”. Nie martw się jutrem, nie rozpamiętuj wczoraj. Dzisiaj zadbaj o pogodę ducha. Chyba każdy z nas ma to szczęście znać kogoś wyjątkowo pogodnego. Lgniemy do takich ludzi, nawet jeśli się zdarza, że irytują nas np. swoją niefrasobliwością. Mam takiego przyjaciela, który zawsze się uśmiecha, nawet jeśli niełatwo jest znaleźć ku temu powody. Lubię z nim przebywać, ponieważ udziela mi się jego pogoda ducha. Książka „Tylko dziś się liczy” daje nam szereg konkretnych wskazówek, jak zadbać o to, abyśmy sami stali się takimi ludźmi, którzy będą mogli mieć zbawienny wpływ na życie innych osób! JAK DBAĆ O POGODĘ DUCHA ? Książka Helmuta Schlegela ma bardzo konkretną, jasną strukturę, która pomoże nam jak najpełniej skorzystać z wypracowanych przez Jana XXIII zasad. Autor do każdego z „dziesięciu przykazań pogody ducha” proponuje nam konkretne medytacje i ćwiczenia, dzieląc je na pięć części. Znajdziemy tu po pierwsze „Poszukiwanie śladów”, gdzie autor dzieli się swoimi myślami, refleksjami i inspiracjami odnośnie każdego przykazania. Następnie „Drogowskazy” – są to inspiracje dla naszej modlitwy. Kolejna część – moja ulubiona – to „Słowa Pisma”, gdzie autor proponuje nam specjalnie wyselekcjonowane fragmenty Słowa Bożego opatrzone niedługim komentarzem. W „Słowach serca” znajdziemy z kolei inne zapiski Jana XXIII, które pomogą nam lepiej uchwycić sposób na wytworzenie i utrzymanie w sobie pogody ducha. Do każdego z przykazań znajdziemy w końcu „Codzienne kroki”, czyli inspirujące sposoby jak przełożyć omawianą w danym rozdziale zasadę na praktykę życia. Te pięć części towarzyszy każdemu przykazaniu. Lektura tej książki przywołała mnie do porządku, aby skupić się na moim „dzisiaj”. Każdego dnia podejmujemy szereg decyzji. Zadbajmy o pogodę ducha. Oczywiście mógłbym zdecydować się na pogłębioną analizę treści „Tylko dziś się liczy” i stwierdzić, że nie z każdym zdaniem tej książki mogę się zgodzić w 100%. Nie wszystkie proponowane ćwiczenia trafiają do mnie (zwłaszcza jedno odwołujące się do kabalistycznego medytowania liczb). Uważam też, że niektóre myśli proponowane w komentarzach do Pisma Świętego - choć dobre – można uznać za lekką nadinterpretację, ponieważ nie wynikają wprost z danego fragmentu. Te wszystkie drobne mankamenty nie przeszkodziły mi jednak wiele skorzystać z lektury tej książki. Wszak nie jest to podręcznik dogmatyki, a zbiór duchowych rozważań i ćwiczeń, który zawiera w sobie wiele cennych inspiracji. Poniżej tylko kilka z myśli, które wziąłem sobie mocno do serca po lekturze „Tylko dziś się liczy”: „Moje błędy i ułomności pokazują mi, że nie mam prawa w jakikolwiek sposób wynosić się nad innych, ale nie osłabiają we mnie również zaufania do Boga, którego delikatny dotyk czuję na sobie. Podtrzymuje mnie on i dodaje mi odwagi.” (Jan XXIII) „Oczywiście wypowiadanie swojego zdania w odpowiednim momencie nie jest zakazane, ale zawsze trzeba to robić z szacunkiem i szczyptą humoru, nikogo nie raniąc.” (Jan XXIII) „Solidna porcja humoru pomoże mi łatwiej brać się za rzeczy, na które nie mam ochoty, i komunikować się ludźmi, którzy działają mi na nerwy. Czasem robienie czegoś wbrew sobie może być wręcz źródłem satysfakcji. Będę starał się doskonalić w sztuce życia polegającej na tym, by pomimo odczuwania złości i niechęci zachowywać pogodę ducha.” „Można zostać świętym z pastorałem w ręku, ale równie dobrze można nim zostać, mając w ręku miotłę.” (Jan XXIII) „Przeciwieństwem egoizmu jest patrzenie dalej niż na czubek własnego nosa. Świat to coś więcej niż mój mały świat, a ja to coś więcej niż zbiór moich potrzeb. Czasownik „przezwyciężać się” dla wielu ludzi trąci raczej myszką i kojarzy się z surową ascezą. W rzeczywistości chodzi o to, by zwyciężać – zwyciężać własny egoizm. Potrafię tego dokonać, bo jestem człowiekiem i jest to jedna z moich najwspanialszych umiejętności. Jest to cecha wręcz boska, bo to Bóg mnie do niej powołuje i uzdalnia.” Wielkim plusem tej książki jest, w moim odbiorze, również to, że nie zostawia nas ona jedynie z cennymi myślami. Pełna jest wyzwań, które są bardzo konkretne. To dobre ćwiczenia, które przyniosą korzyść nie tylko nam, ale również (może przede wszystkim) ludziom w naszym otoczeniu. Rzetelne podejście do znajdujących się tu zasad, bez wątpienia będzie wyzwaniem dla naszego egoizmu: „Tylko dzisiaj uczynię coś dobrego i nikomu o tym nie powiem” (…) Nie daje mi spokoju druga część przykazania: „i nikomu o tym nie powiem”. Znamy przecież i taką zasadę: „Czyń dobro i mów o tym!”. Te słowa Waltera Fischa trafiają nawet na plakaty instytucji kościelnych i organizacji charytatywnych. Tak, dobro zasługuje na to, by o nim mówić. Tylko tak może zarażać, tylko tak może inspirować rzesze ludzi. Jednak równie ważna jest perspektywa Jana XXIII: jeżeli ktoś chełpi się czynionym dobrem, oznacza to, że szuka uznania i sławy, czyli samego siebie. Prawdziwe dobro dokonuje się w ukryciu. Prawdziwa miłość jest celem samym w sobie, czy też, posługując się słowami Jezusa: A kiedy dajesz jałmużnę, niech twoja lewa ręka nie wie, co czyni prawa [Mat 6:3]. „Przyjrzę się swojej biblioteczce: Co najchętniej czytam? Jakich jest pięć najlepszych książek, które przeczytałem w ostatnich latach? Dlaczego? Które książki mógłbym wyrzucić, wiedząc, że nic nie stracę?” NIE WSZYSTKO NA RAZ „Tylko dziś się liczy” to krótka książka, którą można spokojnie przeczytać w jeden dzień. Nie róbcie tego! Dajcie sobie czas. Osobiście proponuję rozbić sobie lekturę tej pozycji przynajmniej na 10 dni. Każdego dnia – „tylko dziś” – postaraj się porozmyślać nad kolejnym przykazaniem pogody ducha i … zastosować się do niego. Zrób to choćby tylko dziś. „Nie próbuj robić za dużo rzeczy naraz. Wystarczy spokojnie, z opanowaniem szukać dobra każdego dnia i w każdej chwili, bez popadania w przesadę i niecierpliwość.” Uważna lektura tej niewielkiej książki może naprawdę wiele zmienić w naszej codzienności. Nie chodzi tu o nadzwyczajną mądrość Jana XXIII czy też wspaniałą interpretację „dekalogu pogody ducha”, której podjął się Helmut Schlegel. Tylko łaska Boża może zmienić nasze życie. Po prostu posłuszni wezwaniu Jezusa odważmy się żyć „tu i teraz” zgodnie z Jego nauką. „Fatalne jest to, że najwięcej uwagi poświęcamy na wspominanie przeszłych sukcesów lub zranień oraz na myślenie o przyszłych planach i projektach. Tak jest w naszym życiu osobistym, tak jest w Kościele i społeczeństwie. Nierzadko trwonimy przez to cenną łaskę teraźniejszości. Jezus zachowuje się inaczej. Dla niego decydujący jest dzień dzisiejszy, a najważniejszy – człowiek, który przed Nim właśnie stoi. W antytezach Kazania na Górze Pan odwraca się od „wczoraj” i kieruje ku „dzisiaj”. Słyszeliście, że powiedziano: (…) A Ja wam powiadam.(Mt 5,43-44). Jezus, uzdrawiając ludzi, odpuszcza im grzechy. Oznacza to, że nie czyni ich więźniami przeszłości, ale daje im nowe życie w teraźniejszości”. Serdecznie Was zachęcam do tego by sięgnąć po „Tylko dziś się liczy”. To bardzo wartościowa lektura. Trafiła do mnie w odpowiednim czasie, i pomogła mi odzyskać nieco z utraconej w ostatnim czasie pogody ducha! Życzę Wam z całego serca budujących refleksji podczas wczytywania się w to niewielkie dzieło Helmuta Schlegela. Przede wszystkim jednak życzę wam owego „nowego życia w teraźniejszości”, którego dawcą jest Jezus Chrystus.\nAnna Kazior, Lubimyczytac.pl\nDawno nie sięgałam po literaturę religijną ani duchową, dlatego łatwo dałam się namówić na lekturę książki „Tylko dziś się liczy. 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII”, której autorem jest Helmut Schlegl OFM. We franciszkańskiej duchowości jest coś, co mnie pociąga i sprawia, że patrzę na religijność przychylniejszym okiem. Coś, co zachęca do rozwoju wewnętrznego w zgodzie z doktryną chrześcijańską. Żeby poznać treść tej niewielkiej publikacji, wystarczy poświęcić jej maksymalnie dwie godziny. Jednakże nie jest to książka, którą można przeczytać i odstawić na półkę. To przewodnik duchowy, nad którym trzeba się pochylić, wczytać w krótkie teksty i pozwolić im wniknąć do umysłu. A potem do codziennego życia. W burzliwych czasach spokój i poczucie szczęścia są nie do przecenienia. Osiągnięcie tego stanu wymaga pewnych starań, a „Tylko dziś się liczy” dostarcza tekstów do medytacji, dzięki którym każdy dzień będzie łatwiejszy. Wszystkie przykazania spokoju i szczęścia opierają się na przekonaniu, że przeszłość i przyszłość nie powinny dominować w życiu człowieka. Lepiej skupić się na dniu dzisiejszym i wykorzystać go jak najlepiej. Małymi krokami podążać do wyznaczonych celów, być wyrozumiałym dla siebie i innych i zawierzyć Bogu swoje szczęście. Czynić dobro i nie bać się. A czasem zrobić coś, czego się nie lubi. "Dzisiaj, wyłącznie dzisiaj postaram się żyć dniem dzisiejszym, nie chcąc rozwiązywać za jednym zamachem wszystkich problemów mego życia. Tylko dzisiaj w pełni zatroszczę się o moją postawę: będę uprzejmy, nikogo nie skrytykuję, nie będę się starał poprawiać innych, tylko siebie. Tylko dzisiaj będę szczęśliwy w przekonaniu, że zostałem stworzony, aby być szczęśliwym i to nie tylko w przyszłym świecie, ale również teraz. Tylko dzisiaj dostosuję się do okoliczności i nie będę się domagał, by to one dostosowały się do moich planów. Tylko dzisiaj przeznaczę przynajmniej dziesięć minut na dobrą lekturę, pamiętając, że jak pokarm potrzebny jest ciału do życia, tak dobra lektura potrzebna jest do życia duszy. Tylko dzisiaj uczynię coś dobrego i nikomu o tym nie powiem. Tylko dzisiaj zrobię przynajmniej jedną z tych rzeczy, których robić nie lubię, a jeżeli nie sprawi mi to przyjemności, postaram się, aby nikt tego nie zauważył. Tylko dzisiaj sporządzę szczegółowy plan dnia. Może nawet nie wypełnię go dokładnie, ale zredaguję. Będę się wystrzegał dwóch skrajności: pośpiechu i niezdecydowania. Tylko dzisiaj będę wierzył niestrudzenie, nawet gdyby okoliczności mówiły co innego, że Opatrzność Boża opiekuje się mną tak, jakby nikogo innego na świecie nie było. Tylko dzisiaj nie będę się lękał. Szczególnie zaś nie ulęknę się cieszyć pięknem i wierzyć w dobro." Poszczególne rozdziały dotyczą sformułowanych powyżej przykazań. Posiadają identyczną strukturę, na którą składają się myśli, refleksje i inspiracje dotyczące danego przykazania, modlitwy, cytaty z Pisma Świętego, refleksje papieża Jana XXIII oraz wskazówki, jak realizować dane przykazanie w codziennym życiu. Zaproponowane refleksje nie są przeładowane katolicką doktryną, co sobie bardzo cenię. Jestem ostatnio zwolenniczką rozwoju duchowego poza strukturami Kościoła, choć nadal z Biblią w ręku, więc ta książka całkowicie zaspokaja moje potrzeby. Poza tym jest to pozycja minimalistyczna pod względem graficznym. Przyznaję, że trochę brakuje mi w niej więcej obrazów. Korzystałam jednak z wersji elektronicznej, więc możliwe, że finalnie mój odbiór tej publikacji się zmieni. Jeśli zacytowane powyżej zalecenia są wam bliskie i macie ochotę poświęcić kilka minut na ich rozważanie w duchu chrześcijaństwa, „Tylko dziś się liczy” jest propozycją wartą uwagi. Zawiera dodatkowe ćwiczenia duchowe, dzięki którym łatwiej zrozumieć otaczających nas ludzi oraz własne emocje. Ponadto prezentuje sylwetkę Angelo Roncallego, który jako papież Jan XXIII kierował Kościołem i doprowadził do dość rewolucyjnego Soboru Watykańskiego II. Łatwość korzystania z książki oraz głębia zaproponowanych w niej ćwiczeń przemawiają na jej korzyść.\n"Tylko dziś się liczy" jest przewodnikiem napisanym z inspiracji dziesięcioma przykazaniami spokoju i szczęścia Jana XXIII. Autor zaczyna od ćwiczenia obecności by w kolejnych rozdziałach przeprowadzać nas przez poszczególne Przykazania Pogody Ducha. Ten wyjątkowy przewodnik uczy nas jak skupiać się na tym co tu i teraz. Jak żyć dzisiaj i wyłącznie dzisiaj, bez lęku o przyszłość czy trwania na uwięzi przeszłości. Jak cieszyć się pięknem codzienności, planowaniem dnia bez narzucania sobie ciężarów nie do uniesienia. Jak unikać pośpiechu i niezdecydowania i stawiać przed sobą realne do wykonania zadania na dany dzień. To wszystko jest przeplatane słowami z Pisma Św. Autor uczy nas stawiać małe Codzienne kroki, które przybliżają nas do opanowania umiejętności trwania w teraźniejszości. Znajdziemy tutaj wskazówki które możemy przybliżać sobie każdego dnia. Na koniec jest propozycja ćwiczenia opanowania i ćwiczenia spokoju. Mnie książka zachwyciła !!! Przejrzyście napisana, dająca do myślenia a w trakcie czytania czułam się niesamowicie zaopiekowana. Teraz leży pod ręką i sięgam po nią nawet kilka razy dziennie, choćby po to aby przypomnieć sobie, że: "Dzisiaj , tylko dzisiaj spróbuję przeżyć dzień, nie chcąc od razu rozwiązywać wszystkich problemów mojego życia".\nKlaudia Snochowska, Lubimyczytac.pl\n,,Tylko dzisiaj się liczy - czas życia, czas kochania. Czas, który został złożony w moje dłonie i wyryty w mojej duszy. Owo dzisiaj mogę przegapić i roztrwonić. Mogę jednak odczuwać i wypełniać, dźwigać i kształtować, chłonąć i smakować. Tylko dzisiaj się liczy..." To niezwykłe vademecum duchowe, które poprowadzi nas w naszej codzienności. Rozważając kolejne przykazania spokoju i szczęścia dostajemy wiele inspiracji pobudzających naszą kreatywność, otwieramy się na działanie Ducha Bożego i ubogacamy naszą codzienność. Ponadto autor w każdym rozdziale proponuje konkretne ćwiczenia duchowe, zostawia drogowskazy i rozważa Pismo Święte. Zachęcam do zapoznania się z tą wspaniałą książką, zgodnie z 5 przykazaniem spokoju i szczęścia Jana XXIII ,,Tylko dzisiaj przeznaczę przynajmniej 10 minut na dobrą lekturę, pamiętając, że jak pokarm potrzebny jest ciału do życia, tak dobra lektura potrzebna jest do życia duszy".\nOpinia z dnia: 18.05.22r\nKsiążka dobra do sięgnięcia i poczytania w trudnym czasie, kiedy czujemy zwątpienie, mamy trudne przeżycia, albo też zwyczajnie nie mamy sił. Mamy wrażenie, że wszystko nas przerasta. Dostajemy sporą dawkę spokoju, optymizmu, ufności. Osobiście poczułam się lepiej po przeczytaniu nawet kilku "przykazań" tego dekalogu pokoju ducha. Książka dobra do sięgnięcia i poczytania w trudnym czasie, kiedy czujemy zwątpienie, mamy trudne przeżycia, albo też zwyczajnie nie mamy sił. Mamy wrażenie, że wszystko nas przerasta. Dostajemy sporą dawkę spokoju, optymizmu, ufności. Osobiście poczułam się lepiej po przeczytaniu nawet kilku "przykazań" tego dekalogu pokoju ducha.\nSmaki jesieni, seria Muszelki, nr 12\nSmaki zimy, seria Muszelki, nr 17\nSpotykając zło. O istocie zła i sposobach jego przezwyciężania


Jak dbać o DPF? - Carsmile\nFiltr sadzy to z pewnością była swego rodzaju rewolucja. Na dodatek taka, którą wielu kierowców zapamiętało jako lekką traumę. No bo tak: z jednej strony okazało się, da się ograniczyć emisję cząstek stałych (głównie – sadzy) i przyłożyć rękę do poprawy jakości powietrza, z drugiej – szybko wyszło na jaw, że filtry (i cały związany z nimi osprzęt) lubi sprawiać nieco kłopotów. W tym materiale przyjrzymy się więc urokom związanym z eksploatacją starszego diesla wyposażonego w tzw. suchy filtr sadzy (DPF) – te „mokre” (dla uproszczenia nazwijmy je „FAP”) od początku sprawiały mniej problemów podczas eksploatacji miejskiej i ogólnie nie zapisały się w pamięci użytkowników aż tak źle.\nGłówny problem z „suchymi” układami DPF starszej generacji polegał na tym, że raczej słabo sprawdzały się podczas jazdy miejskiej. Przede wszystkim ze względu na to, iż filtry montowano daleko „za silnikiem” (np. pod autem), przez co znacznie trudniej było o tzw. pasywną regenerację DPF-u (mówimy o niej wtedy, gdy temperatura spalin przechodzących przez filtr jest na tyle wysoka, że sadza „dopala się” bez konieczności zmiany parametrów pracy jednostki i wymuszenia wyższej temperatury gazów wydechowych). I jeśli takie auto dużo jeździło po mieście i (lub) na krótkich odcinkach, centralka sterująca musiała często inicjować proces tzw. aktywnego dopalania sadzy (m.in. poprzez zmianę parametrów pracy silnika, w efekcie czego wzrastała temperatura spalin), a gdy nieświadomy niczego użytkownik w trakcie trwania procesu wyłączył silnik (zazwyczaj nie stosowano kontrolek informujących o przebiegu procesu regeneracji filtra, więc zdarzało się to dość często), dochodziło do poważnych konsekwencji – niespalony naddatek paliwa spływał po ściankach cylindrów do miski i zazwyczaj dochodziło do rozrzedzenia oleju oraz wzrostu jego poziomu na bagnecie (lub na cyfrowym wyświetlaczu).\nGdy proces dopalania został przerwany kilka razy z rzędu, centralka sterująca wyrzucała błąd, a auto musiało trafić do serwisu, gdzie przeprowadzano tzw. dopalanie serwisowe, po którym należało też wymienić olej silnikowy. Dobra wiadomość jest natomiast taka, że dziś, gdy dobrze wiemy już, jakich kłopotów możemy spodziewać się ze strony filtra starszej generacji, możemy im przeciwdziałać. Przede wszystkim warto nauczyć się rozpoznawać rozpoczęcie procesu dopalania i nie wyłączać silnika (o ile jest to możliwe!). Gdy „dopala się” DPF, zazwyczaj rosną nieco obroty biegu jałowego, silnik potrafi zmienić dźwięk na nieco bardziej basowy, wzrasta chwilowe spalanie, włączają się dmuchawy, często także – dodatkowe odbiorniki prądu (np. ogrzewanie tylnej szyby i lusterek). Ciekawostka: wprawny elektryk będzie umiał zamontować diodę, która włączy się razem z podgrzewaniem lusterek i powiadomi o procesie dopalania sadzy.\nDuży wpływ na kondycję DPF-u ma też styl jazdy – jeśli często poruszasz się po mieście, to dopilnuj też, by regularnie wyjeżdżać w trasę. Choćby niedługą, ale… zawsze. Brzmi dziwnie, ale niestety – to metoda, która często pomaga. Pamiętaj: gdy zapali się kontrolka filtra, nie zawsze musisz jechać do serwisu. Najpierw możesz spróbować samemu wymusić proces aktywnej regeneracji właśnie poprzez jazdę w trasie (np. 20-30 min. ze stałą prędkością). Ważne: kontrolka filtra zapala się nie tylko wówczas, gdy filtr zostanie „zapchany” sadzą – dzieje się też tak wówczas, gdy system wykryje np. problem z którymś czujników ciśnienia, ale też w sytuacji, gdy poziom popiołów (to efekt dopalania sadzy) będzie już na tyle wysoki, że DPF nie będzie mógł już działać prawidłowo. W takim wypadku wyjścia są – z grubsza – dwa: regeneracja lub wymiana filtra nowy. Regeneracja, choć tańsza, niesie ze sobą pewne ryzyko. Może się nie udać lub w jej wyniku może dojść do uszkodzenia rdzenia (monolitu) np. poprzez wypłukanie warstwy metali szlachetnych. Warto przynajmniej rozważyć wymianę filtra gdyż z pewnością nie jest już to operacja tak kosztowna jak kiedyś, a daje sto procent pewności, że naprawa będzie skuteczna. Nie ma na to reguły, ale przeciętnie DPF wystarcza na 150-250 tys. km, po czym należy go zregenerować lub wymienić.\nNajciekawsze samochody hybrydowe\nJesteśmy w okresie przejściowym, w którym tradycyjne napędy spalinowe coraz częściej muszą ustępować miejsca hybrydom. Ale czy to źle? Nie, bo samochody hybrydowe – choć przeważnie droższe od swych „tradycyjnych” odpowiedników – mają mnóstwo zalet. I sprawdzą się zwłaszcza wtedy, gdy ktoś potrzebuje auta do jazdy po mieście


Jezioro Wdzydze - żagle\nOpublikowano: 23 sierpień 2012 | Odsłony: 11987\nJeśli na żagle w Polsce - to przede wszystkim nad kaszubskie jezioro Wdzydze!\nPrawie 1600h do opłynięcia, przyjazne wiatry, piękne widoki, czysta woda i ... w dodatku niemal bez tłoku!\nIdealne warunki dla zapalonych żeglarzy.\nCztery duże jeziora: Wdzydze, Radolne, Gołuń i Jelenie tworzące razem potężny akwen zwany jeziorami Wdzydzkimi lub Morzem Kaszubskim, stanowią doskonałe miejsce na spędzenie wakacji pod żaglem. Ci, którzy byli tu raz - wracają również w kolejnych latach, bo żeglowanie po tych terenach jest po prostu wspaniałą przygodą.\nMiejsce gdzie w/w kaszubskie jeziora łączą się ze sobą nazywane jest Krzyżem Wdzydzkim. To w tym miejscu zlewają się wody wszystkich jezior tworząc malowniczy odcinek do żeglowania. Z centrum Wdzydzkiego Krzyża można ruszyć żaglówką dalej w dowolnie wybranym kierunku - na jeziora, z których każde jest nieco inne i dostarcza nowych wrażeń.\nW tym rejonie nie ma wielkiego tłoku - jeziora Wdzydzkie są na tyle rozległe i bogate w zatoczki, wysepki, dzikie, niezagospodarowane obszary, że po prostu nie ma obaw o problemy z mijaniem się na trasie. Bez tłoku nie oznacza, że nic się tu nie dzieje, wręcz przeciwnie - jest dużo imprez żeglarskich, regaty, szanty, punkty widokowe, skansen, bary i restauracje, w których można się posilić i wiele innych.\nDoskonałe warunki dla wytrawnych żeglarzy oraz specjalne szkółki dla stawiających pierwsze kroki pod żaglami.\nZobacz filmiki z jezior Wdzydzkich\nDobrze rozbudowana infrastruktura żeglarska zachęca do wynajęcia jachtu, żaglówki lub zacumowania własnej jednostki. Są żeglarskie mariny, pomosty, specjalne przystanie, dużo pięknych, cichych miejsc do zacumowania i biwakowania "na dziko", spora baza noclegowa dla bardziej i mniej wymagających, możliwość wyczarterowania małego jachtu lub czarter jachtów i tych o podwyższonym standardzie. Niektóre firmy czarterujące jachty pozwalają na nie zabrać psiaka - warto o to dopytać bezpośrednio u wybranej firmy.\nCiekawa linia brzegowa o łącznej długości 86 km, dużo wysp oraz półwyspów czekających na ich odkrycie przez żeglarzy - to sprzyja przyjemnemu pływaniu. Brzegi w większości porośnięte są lasem, w którym czujni obserwatorzy wypatrzeć mogą żurawia, tracze, bielika, jastrzębie, myszołowy, czy czającego się przy brzegu bobra.\nUwaga na wdzydzkie mielizny: dobrze zaopatrzyć się w mapę akwenu przed wyruszeniem w trasę.\nMielizna 1: przewężenie przy wyjściu z Krzyża w kierunku jeziora Wdzydze (półwysep Niwka) - trzymać się z daleka od lewego brzegu, blisko prawego\nMielizna 2: przy wpływaniu na Wdzydze z j. Radolne, przy cyplu półwyspu Kozłowiec (nie ścinać na ten cypel). Współrzędne: 54o00'41,65"N i 17o54'54,07"E\nMielizna 3: przy wpływaniu do zatoki Lipa - pilnować się środka szlaku między cyplem, a wyspą Przerosła (podniesiony miecz) (współrzędne: 53o59'00,77"N i 17o55'13,89"E)\nMielizna 4: wychodzi daleko od Cypla Zbrody, w stronę pd-zach. Trzymać się z daleka\nMielizna 5: na środku zatoki Plęsa, nie zawsze oznaczona palikami, trzeba uważać\nMielizna 6: mielizna od półwyspu "mrówczego" na jeziorze Gołuń (współrzędne: 54o00'15,44"N i 17o59'09,62"E)\nPrzeszkodą wartą uwagi są też 2 podwodne górki ok. 70 cm każda od wierzchołka do lustra wody: znajdują się na południowym brzegu jeziora Gołuń.\nInformacja: jeziora Wdzydzkie należą do strefy ciszy, ale w razie flauty można wspomóc się silnikiem. Na pewno nie będzie to potrzebne na jeziorze Jelenie (tam wiatry wyjątkowo kręcą, jest dość trudne żeglarsko). Trzeba też liczyć się z tym, że niektóre tereny są prywatne i niedostępne dla żeglarzy i innych turystów (a szkoda). Przykład: wyspa Sorka - na obu końcach wyspy są kamieniste łachy, które lepiej ominąć. Współrzędne: północny cypel wyspy - 53o58' 43,50"N i 17o54' 56,91"E oraz południowy cypel - 53o58' 23,67"N i 17o55' 03,63"E.\nNoclegi nad jeziorami Wdzydzkimi


Autor Wątek: EAR - Tim de Paravicini. (Przeczytany 12705 razy)\n« Odpowiedź #325 dnia: Czerwca 01, 2021, 22:13 »\nCytat: EmilioE w Czerwca 01, 2021, 22:05\n« Odpowiedź #326 dnia: Czerwca 02, 2021, 07:13 »\nCytat: jafi w Czerwca 01, 2021, 21:44\nNa zakończenie podpięliśmy moje korniki, by mieć punkt odniesienia.\nTeraz Grzegorz ma do myślenia.\nJa wynoszę ze spotkania muzykę duetu Rodrigo y Gabriela.\nSłyszałem o nich, a dzisiaj usłyszałem.\nPodobało się "Stairway to Heaven"\nCóż to głośnik? - ten poziomy\n« Odpowiedź #327 dnia: Czerwca 02, 2021, 07:49 »\nCytat: GB w Czerwca 02, 2021, 07:13\nNazywają go stadion. Pełni funkcję membrany biernej. Zamiast basreflexu.\n« Odpowiedź #328 dnia: Czerwca 02, 2021, 08:21 »\nTa ich muzyka męczy, ma na myśli Rodrigueza i Gabrielę. Dobra na 15 minut. Potem doskwiera brak tego czegoś. Tu nie ma sztuki, to chałtura, technika i wtórność, przerost formy nad wizją, uczuciem i tchnieniem. Oraz koszmarna realizacja z loudness war i glutaminianem sodu, blech...\n« Odpowiedź #329 dnia: Czerwca 02, 2021, 08:42 »\nTe Kefy to jaki model?\nFabryczne czy grzebane, coś więcej na ich temat proszę napisać.\n« Odpowiedź #330 dnia: Czerwca 02, 2021, 13:43 »\nCytat: Ape w Czerwca 02, 2021, 08:42\ncoś więcej na ich temat proszę napisać.\nKEF104Reference aB z połowy lat 70-ych. Mam też ich siostry KEF104 Reference. 2 drogi na legendarnych przetwornikach B200 i T27 + BD139 owalny, pasywny. Raymond Cooke stroił je bez pomocy komputerów i mimo upływu lat niewiele jest konstrukcji (jeśli takie są), które mogą zagrać jak one.\nPodstawki wykonane i strojone przeze mnie. Można je na tych podstawkach ustawić "w punkt". Kto przeżył dźwięk z tak ustawionych monitorów ten wie...\n« Odpowiedź #331 dnia: Czerwca 03, 2021, 16:02 »\nCytat: jafi w Czerwca 02, 2021, 13:43\nMi na razie żona nie pozwala "taboretów" - podstawek - pożyczonych od Ciebie przetestować. Boi się, że zostaną zamiast firmowych standów od Sonusa. Ale pracuję nad tym...\n« Odpowiedź #332 dnia: Czerwca 03, 2021, 19:43 »\nNie ma że to, tamto.\n« Odpowiedź #333 dnia: Czerwca 08, 2021, 14:30 »\nCytat: jafi w Czerwca 03, 2021, 19:43\nWziąłem się. Zacząłem od wysłania żony do fryzjera.\nObecnie na firmowych podstawkach monitory stoją na wysokości 60 cm (do dolnej ścianki). Pobawiłem się Twoim "taboretem" i podkładkami i na wysokości 52 cm grają lepiej. Instrumenty jakby stoją nie na podwyższonej scenie a mojej podłodze, lokalizacja jest lepsza, barwa, ogólna spójność.\nAle nie tylko wysokość zmieniałem - przesuwałem też kolumny je trochę do przodu, co pozytywne wpłynęło na scenę. Ale na stale niestety nie mogą tak stać daleko od ściany - przeszkadzają.\nWięc oczywista oczywistość kolejny raz potwierdziła się - warto jest eksperymentować.\nIMG_4092.jpg (119.56 kB, 800x1067 - wyświetlony 129 razy.)\nIMG_4090.jpg (111.87 kB, 800x1067 - wyświetlony 132 razy.)\n« Odpowiedź #334 dnia: Czerwca 08, 2021, 14:39 »\nOdnalazłem fajną płytę, której dawno nie słuchałem.\nThe Sea.jpg (97.76 kB, 800x807 - wyświetlony 130 razy.)\n« Odpowiedź #335 dnia: Czerwca 08, 2021, 15:23 »\nJuG miałem w ten weekend okazje posłuchać "twoich" monitorów z Gryphonem 120.\nZaskoczyły mnie skalą dźwięku jaki są wstanie zaprezentować, bardzo fajne monitory\n« Odpowiedź #336 dnia: Czerwca 08, 2021, 15:58 »\n« Odpowiedź #337 dnia: Czerwca 08, 2021, 22:32 »\nCytat: JuG w Czerwca 08, 2021, 14:30\nObecnie na firmowych podstawkach monitory stoją na wysokości 60 cm (do dolnej ścianki). Pobawiłem się Twoim "taboretem" i podkładkami i na wysokości 52 cm grają lepiej\nTrochę zabawy (całkiem dużo) jeszcze przed Tobą...\nChociaż parę prób między 52 i 60 cm, bo nie jest tak, że od razu trafisz najlepszą wysokość.\nI koniecznie w tej samej (zaznaczonej na podłodze) odległości od ściany za kolumnami.\n« Odpowiedź #338 dnia: Czerwca 08, 2021, 22:36 »\nA czy EAR 8L6 rozwija skrzydła wraz z godzinami na liczniku? Czy bardziej ma wahania formy?\n« Odpowiedź #339 dnia: Czerwca 09, 2021, 09:06 »\nCytat: jafi w Czerwca 08, 2021, 22:36\nJakoś nie zauważam znaczących zmian - od momentu pierwszego włączenia wzmacniacz gra dobrze.\nGra chyba bardzo podobnie do mojego PhaSt-a bo przełączeniu wzmacniaczy nie usłyszałem drastycznej zmiany. Ale to jeszcze sprawdzę jak powrócę do Ukraińca.


Nudności w ciąży – jak im zapobiegać? Radzi Paulina Ihnatowicz | HelloMama\nHelloMama / Ciąża / Zdrowie w ciąży / Nudności w ciąży – jak im zapobiegać? Radzi Paulina Ihnatowicz\nNudności w ciąży – jak im zapobiegać? Radzi Paulina Ihnatowicz\nW swoim wpisie na Instagramie dietetyczka podpowiada, jak domowymi sposobami radzić sobie z mdłościami w ciąży. Ale jak podkreśla, nie ma na nie uniwersalnego rozwiązania:\nBy przeciwdziałać nudnościom w ciąży, na start Ihnatowicz zaleca nie wstawać gwałtownie z łóżka, a po obudzeniu wypijać około 0,5-1 szklanki wody (może być np. z cytryną i miodem). Odpowiednie nawodnienie jest w ogóle bardzo ważnym elementem, o którym trzeba pamiętać w ciąży. Wyjątkowo w tym przypadku pomocna może okazać się woda gazowana:\n„Pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości wody (szczególnie gdy pojawiają się wymioty), możesz również pić napary z melisy oraz dodawać do wody korzeń imbiru. Często kobiety w ciąży sięgają po colę, ponieważ okazuje się, że napoje gazowane mogą być pomocne w walce z nudnościami. Oczywiście coli nie pij za często! (cukier, kofeina). Ale pomocna może być woda gazowana z sokiem z cytryny i miętą. Samo gryzienie imbiru też może okazać się bardzo pomocne” – podpowiada dietetyczka.\nZbawienne na nudności w ciaży, twierdzi Ihnatowicz, może natomiast okazać się sięgnięcie po ananasa czy papaję:\nW walce z mdłościami w ciąży mogą przydać się również olejki eteryczne i aromaterapia. Najlepiej, pisze dietetyczka, w ciążowych dolegliwościach sprawdzą się: olejek lawendowy, eukaliptusowy, miętowy lub sosnowy. Przede wszystkim jednak nie wolno zapominać o byciu na zewnątrz i dostępie do świeżego powietrza.\nJej profil na Instagramie obserwuje ponad 65 tys. osób.