Z Pucharu Warmii i Mazur przywieźli aż 12 medali - Mrągowo\n2015-05-18 09:11:53 (ost. akt: 2015-05-18 09:28:28)\nZawodnicy Arrachion Mrągowo z Otwartego Pucharu Warmii i Mazur przywieźli aż 12 medali, w tym cztery złote\n12 medali: 4 złote, 4 srebrne i 4 brązowe przywieźli z Otwartego Pucharu Warmii i Mazur zawodnicy Mrągowskiego Klubu Arrachion (grupa Kaliniak Team). W zawodach, które odbyły się w Barczewie rywalizowało aż 160 zawodników.\nW minioną sobotę, w Barczewie odbył się turniej kickboxingu "Otwarty Puchar Warmii i Mazur". Przystąpiło do niego ponad 160 zawodników. Mrągowski klub Arrachion (grupa Kaliniak Team) reprezentowało 14 osób. Do pierwszych konkurencji przystąpili najmłodsi zawodnicy walcząc w formule Kalaki (zabawa w formie walki na pałki piankowe, w której sprawdza się szybkość i ruchliwość zawodnika, kto kogo pierwszy trafi zdobywa punkt). Jako pierwszy, w grupie przedszkolaków startował Jakub Jabłoński,\nktóry miał w swojej grupie 5 rywali, przegrał jedynie w walce finałowej i zdobył srebrny medal. Kolejni startowali Kacper Makarewicz i Amadeusz Castellanos. Obaj mieli "ciężką" grupę, ponieważ w ich kategorii było w sumie osiemnaścioro dzieci. Obaj szli jak burza pokonując swych rywali i w walce o finał spotkali się na przeciw siebie, walkę wygrał Kacper i to on walczył o złoty medal, niestety po zaciętym boju musiał uznać wyższość przeciwnika i zadowolić się srebrnym medalem. Amadeusz, po zaciętym pojedynku, jednym punktem wywalczył brązowy medal. Cieszy postawa naszych najmłodszych "fighterów", ponieważ w tej konkurencji startowali po raz pierwszy.\nPo dłuższym oczekiwaniu na konkurencję kick-light, wystartowała reszta naszych zawodników. Wśród dziewczyn znakomicie spisały się Anita Rochniak i Wiktoria "Wiśnia" Kalinowska, które w swych kategoriach wywalczyły najwyższe miejsca na podium walcząc po dwie walki i wszystkie wygrywając. Ala Zaniewicz wywalczyła srebrny krążek, a Wiktoria Krakowska i Żaneta Rochniak brązowe. Wśród chłopaków, złote medale wywalczyli Mateusz Modzelewski pochodzący z Rynu, Oraz Alan Pieróg.\nNic tak nie uczy i daje cenne doświadczenia, jak walki na amatorskich zawodach. Zawsze to powtarzam swoim podopiecznym, że warto trenować i potem sprawdzać się na takich imprezach. Buduje to w nich pewność siebie, kształtuje charakter i uczy pokory.\nWyjazd uważam za udany, tym bardziej, że wielu z zawodników startowało po raz pierwszy w takiej imprezie i wszyscy zintegrowali się tworząc jedną grupę i wspierając się. W grupie siła!\nTagi: Mrągowo sport sporty walki Kaliniak Team Arrachion Mrągowo Otwarty Puchar Warmii i Mazur


Andrzej Duda podczas pierwszego posiedzenia Sejmu. "Ryba psuje się od głowy. Głowa jest tutaj" | Polityka - Wiadomości Gazeta.pl\nUZ 12.11.2019 14:13\nO godzinie 12 rozpoczęło się pierwsze posiedzenie Sejmu IX kadencji, podczas którego orędzie wygłosił prezydent Andrzej Duda. - To szczególne posiedzenie, tuż po 11 listopada, po 101. rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości - mówił prezydent.\nPodczas przemówienia otwierającego pierwsze obrady Sejmu nowej kadencji prezydent Andrzej Duda podziękował wszystkim, którzy wzięli udział w wyborach parlamentarnych 13 października.\n- W ostatnich wyborach do Sejmu wynik był taki, że wszystkie ogólnopolskie komitety wyborcze mają posłów w tej izbie. To oznacza, że prawie wszyscy obywatele, którzy wzięli udział w wyborach, mają swoich reprezentantów - powiedział Andrzej Duda, po raz kolejny dziękując Polakom, że tłumnie poszli do urn.\nPierwsze posiedzenie Sejmu. Andrzej Duda zacytował Jana Pawła II\nPrezydent Andrzej Duda wspomniał z mównicy słowa Jana Pawła II, które padły w Sejmie przed laty: "Miejsce, w którym się znajdujemy, skłania do głębokiej refleksji nad odpowiedzialnym korzystaniem w życiu publicznym z daru odzyskanej wolności oraz nad potrzebą współpracy na rzecz dobra wspólnego".\nPowołał się także fragmenty exposé premiera Tadeusza Mazowieckiego, mówiąc: "Miejmy ufność w duchowe i materialne siły narodu". Prezydent podkreślił, że polska tradycja ma chrześcijańskie korzenie, ale jest to także "tradycja wielkiego szacunku wobec wszystkich innych, którzy mają odmienne poglądy religijne czy ideowe".\nOrędzie prezydenta Andrzeja Dudy: "Proszę, żeby język debaty nie był radykalny"\nW swoim orędziu na rozpoczęcie nowej kadencji Sejmu prezydent Andrzej Duda wielokrotnie apelował do posłów o merytoryczne debaty, dyskusje o polskich sprawach i wymienianie się poglądami językiem, który nie będzie nikogo obrażał. Andrzej Duda podkreślił, że "w wielu ważnych sprawach można znaleźć porozumienie, mimo różnicy poglądów".\n- Poglądy można mieć i należy je mieć, bo jeśli ktoś nie ma poglądów, to nie powinien tutaj zasiadać. Zasiadacie tu państwo właśnie dlatego, że te poglądy macie. One są bardzo często bardzo wyraziste. One są często bardzo mocne i głębokie, niektórzy używają słowa "radykalne". Ale ja proszę, żeby język debaty nie był radykalny, żeby język debaty był językiem szacunku - powiedział prezydent Andrzej Duda, podkreślając, że większość Polaków oczekuje, żeby debaty w Sejmie nie gorszyły.\nPrezydent powiedział również, że jest przekonany o tym, że posłami nowej kadencji kierują pobudki patriotyczne, choć widzą Polskę w różny sposób. Zacytował także słowa prezydenta Lecha Kaczyńskiego.\n- Powiedział, że podstawą patriotyzmu, w odróżnieniu od nacjonalizmu i innych postaw, jest miłość. Miłość do ojczyzny, ale także miłość do drugiego człowieka, do współobywatela - powiedział prezydent Andrzej Duda.\nAndrzej Duda: "Czasem mówią, ryba psuje się od głowy. Głowa jest tutaj"\nNa koniec swojego przemówienia prezydent Andrzej Duda życzył posłom owocnej pracy.\n- Chciałbym, aby ocena pracy wysokiej izby w polskim parlamencie rosła, to jest bardzo ważne, żeby ludzie o Sejmie i polskich posłach mówili dobrze, że to są ludzie uczciwi, którzy rzeczywiście ciężko dla nich pracują - powiedział Andrzej Duda. Zachęcił także zasiadających w Sejmie polityków, aby na początek nowej kadencji podali sobie ręce bez względu na podziały.\nSwoje wystąpienie prezydent Andrzej Duda zakończył takimi słowami: - Czasem mówią, ryba psuje się od głowy. Głowa jest tutaj. Dziękuję bardzo.\n"Czasem mówią, ryba psuje się od głowy. Głowa jest tutaj. Dziękuję bardzo." Powiedziała tzw.głowa państwa\nCzasami ryba psuje się od głowy - powiedział gość, który nominalnie jest głową państwa\nW tym przypadku zepsuła się od Du*y.\nPo intensywnej kuracji małpkami zapomniał, że ryba ma kaczą głowę.\nCo gorsze, macie problem Z KACZYM KICZEM:\n• Jaro-dudo-ziobro sądowniczym\n• Religijnym; na wszystkich szczeblach ich hierarchii\n• Edukacyjnym; na wszystkich szczeblach\n• Nowotworzonym historycznym KACZYM KICZEM\n• Savoir vivre politycznym i osobistym\nMowiąc wprost, jasno i klarownie;\nOd momentu przejęcia władzy przez JK i jego PISO-KOŚCIELNO-NAZIOLSKĄ sekto-mafię , POLSKA TONIE W KACZYM KICZU, BAGNIE, ŁAJNIE, GNIJĄC I CUCHNĄC NA CAŁY ŚWIAT!\nI co z tym wszystkim chcecie uczynić , Rodacy?\nJak się chcecie z tym uporać, skoro, zamiast się jednoczyć, nadal konkurujecie, rywalizujecie ze sobą ?\nEwenement na miarę światową: Głowa, która jest jednocześnie du*ą.\nW temacie miłości, to pragnę zauważyć, że jesteśmy jednym z nielicznych Narodów, które 'miłością" potrafią wręcz zionąć... :-))\nJeszcze nie zaczęli kadencji, a prezydent już ogłosił psucie? Brawo, ten to zawsze znajdzie doskonałe powiedzenie do sytuacji.\nA czy kiedy mówił o tej "głowie", to patrzył na prezesa Polski? 😁


Zespół Szkół nr 2 – Strona 6 – ZS nr 2 w Nowym Sączu\nZebrania klas: 2, 3, 4\nZEBRANIA KLAS DRUGICH, TRZECICH I CZWARTEJ – CZWARTEK 12 GRUDNIA 2019r. Harmonogram zebrań:\nSĄDECCZYZNA MOJA MAŁA OJCZYZNA – II MIEJSCE\nSerdecznie gratulujemy uczennicy klasy 1 Ag, za zajęcie 2 miejsca w międzyszkolnym konkursie plastycznym SĄDECCZYZNA MOJA MAŁA OJCZYZNA, organizowanym przez II Liceum Ogólnokształcące w Nowym Sączu pod patronatem Polskiego Towarzystwa Historycznego. Uczestnikami konkursu byli uczniowie szkół podstawowych i ponadpodstawowych z terenu Sądecczyzny. 70 uczestników wykonało prace plastyczne przy wykorzystaniu dowolnych technik malarskich i rysunkowych. Tematem […]\nUWAGA GŁOSUJEMY 👍! Bardzo prosimy o wsparcie klasy 2 Pwb i głosowanie na projekt edukacyjny “ODKRYWCY ŚWIATA – ZDOBYWCY WIEDZY”. Głos można oddać jeden raz dziennie /ale codziennie/, a głosowanie trwa do 13 grudnia. GŁOSUJEMY!!! https://projektanciedukacji.pl/projekt?id=6961\n3 grudnia dwie uczennice naszej szkoły: Julia Prechitko z kl. IAg i Zuzanna Malarz z ICg pod opieką p. Magdaleny Żywczak wzięły udział w Eliminacjach Wojewódzkiego Konkursu Piosenki “Anielska nutka” zorganizowanego w Pałacu Młodzieży w Nowym Sączu. Konkurencja była bardzo duża, ponieważ zgłoszonych zostało ponad 100 uczestników. Dziewczyny pięknie się reprezentowały i zaśpiewały swój repertuar […]\nKonkurs Plastyczny “Jesień”\n29 listopada rozstrzygnięto szkolny konkurs plastyczny “JESIEŃ”. Zorganizowany został przez p. Magdalenę Żywczak i p. Renatę Sołtys. Uczestnicy konkursu mogli wykazać się swoimi umiejętnościami i zdolnościami plastycznymi. Pracę mogli wykonywać różną technika malarską. Laureaci prac : I miejsce Oliwia Wojciechowska kl. I Eg ,II miejsce Krzysztof Bogdańśki kl. I Ag , III miejsce Daria Piękoś […]


Płynność Na Rynku Walutowym, Czyli Jak Znaleźć Najlepszy Czas Na Handel? – Connectit Communications\nPłynność Na Rynku Walutowym, Czyli Jak Znaleźć Najlepszy Czas Na Handel?\nApril 21, 2020 October 7, 2021 Connectit Communications\nJak Zarabiać Na Foreksie\nZrozumienie tego jest najczęściej spotykaną barierą psychologiczną z jaką muszą zmierzyć się początkujący traderzy. Ludzie zaczynający swoją przygodę z rynkiem Forex myślą że od razu zaczną zarabiać. Nierzadko cała seria strat potrafi zrujnować ich portfel inwestycyjny. Dlatego też niedoświadczeni inwestorzy w 80% tracą swój kapitał początkowy w ciągu pierwszych kilku miesięcy jak nie tygodni obcowania z rynkiem. Możliwość lewarowania pozycji i nieumiejętne zarządzanie kapitałem potrafi sprawić że bardzo szybko opróżnimy swoje kieszenie, a Forex będzie nam się kojarzył jedynie z kubłem zimnej wody wylanej na głowę. Ażeby temu zaradzić należy zdać sobie sprawę, że pojęcie straty i czasu jest tutaj kluczowym elementem którego nie należy lekceważyć.\nMamy już 14 lat doświadczenia i zaufało nam prawie 100 tysięcy klientów! Wymieniaj waluty on-line po najlepszym kursie, bez wychodzenia z domu. W ciągu 30 lat swojej działalności broker osiągnął pozycję lidera na rynku transakcji CFD. Wiem ze autor lubi cisze jesli chodzi o pieniadz i nie lubi sie chwalic zyskami. Widoczna okładka, to zdjęcie poglądowe, a rzeczywista szata graficzna może różnić się od prezentowanej.\nPorównaliśmy brokera City Index z konkurentami pod względem ⏩ opłaty, kwoty spreadu, oferty aktywów handlowych i doświadczenia traderów. City Index działa legalnie w Wielkiej Brytanii i Australii, a to wszystko dzięki licencji FCA i ASIC. Platforma CopyFX będzie doskonała dla tych, którzy poszukują prostego, lecz niezawodnego sposobu na inwestowanie w forex. Firma RoboForex rekompensuje również prowizję swoich klientów w ramach wypłaty środków dwa razy w miesiącu.\nBudowanie, konstruowanie oraz wszystkie niezbędne narzędzia potrzebne do powstania strategii manualnych lub półautomatycznych. Być może jest to jedyna taka strategia, a w dodatku publiczna, która działa do dzisiaj. Nie zwlekaj i pobierz ebooka za darmo i bez żadnych zobowiazań.\nNa tej podstronie znajdują się wszyscy brokerzy forex z naszego serwisu. W tym celu należy odnaleźć szczegóły w naszej informacji prawnej. W tej sekcji widzisz oferty promowane przez sklepy lub rekomendowane przez Ceneo. Nie wpisuj adresów mailowych, numerów telefonów lub innych form kontaktów, które umożliwiają bezpośredni kontakt z tobą. Wszystkie pytania należy zadawać bezpośrednio w ramach dyskusji. Gdy nasi klienci wpłacają środki na swoje konta handlowe, prowizja zawsze wynosi 0%.\nSerwis speedkredyt.pl nie odpowiada za ewentualne straty związane z inwestycją. Broker nie został jeszcze oceniony przez odwiedzających naszą witrynę. Twoje środki są w pełni zabezpieczone, gdy handlujesz z RoboForex.\nMusisz rozważyć, czy jesteś w stanie ponieść ryzyko utraty zainwestowanych środków. Dla inwestorów liczy się bezpieczeństwo kapitału, dlatego też City Forex daje możliwość założenia gwarantowanego zlecenia stop loss, dzięki któremu trader jest w stanie uniknąć powstania nadmiernej straty. Dla wygody swoich klientów, broker daje możliwość personalizacji ustawień handlowych. Inwestorzy korzystający z platformy udostępnianej przez City Forex mogą zwiększyć prędkość zawierania transakcji poprzez włączenie trybu „One-Click Trading”.\nWarto zwrócić uwagę również na to, czy broker posiada odpowiednią licencję od regulatora finansowego. Przedstawiamy ranking brokerów rynku Forex, wraz ze szczegółowymi informacjami na temat każdego brokera, ułożony na podstawie ocen użytkowników naszego portalu. Dokładamy wszelkich starań, aby wszystkie opinie w naszym serwisie były rzetelne i odzwierciedlały opinie prawdziwych klientów danego brokera.\nZakładając, że na rynku eurodolara obowiązuje średnioterminowy trend spadkowy, każda krótkoterminowa zwyżka może być traktowana jako dogodne miejsce do zawarcia krótkiej pozycji, zgodnie z obowiązującym trendem.\nPowyżej znajdziesz listę brokerów, a przy każdym nich informacje ile opinii dodano na jego temat (gwiazdka pod oceną).\nW swoich biurach w Wielkiej Brytanii, Izraelu, Australii, Singapurze, Chinach czy w Polsce firma zatrudnia ponad 400 pracowników.\nKorzystając ze Sklepu zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki, wyrażasz zgodę na używanie plików cookies i podobnych technologii.\nDzięki niej możesz sprawdzić aktualny trend cenowy, wzrost lub spadek ceny oraz sezonowe obniżki cen produktów. Firma działa na licencji FCA, zgodnie z zapasami prawa i jest regulowana pary walutowe forex przez trzy jurysdykcje na świecie. Jako jedna z najstarszych firm, zyskała zaufanie milionów klientów, o czym świadczą pozytywne recenzje i opinie dostępne do wglądu.\nWybierz system płatniczy w oparciu o twoje preferencje, a nie efektywność kosztów. Konta ProCent oferują możliwość handlu mikro lotami i najlepiej nadają się dla początkujących, którzy chcą przetestować nasze wymiana walut warunki handlowe przy minimalnych inwestycjach. Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Z pewnością nie raz jeszcze skorzystam z usług tego sklepu.\nJakiekolwiek czynności związane z inwestowaniem wykonujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność. Fusion Media pragnie przypomnieć, że dane zawarte na tej stronie internetowej niekoniecznie są przekazywane w czasie rzeczywistym i mogą być nieprecyzyjne. Dane i ceny tu przedstawiane mogą pochodzić od animatorów rynku, a nie z rynku lub giełdy.\nRóżnią się one warunkami oferty i ilością dostępnych narzędzi handlowych. City Index przez ponad 35 lat swojej działalności zdążył zdobyć zaufanie oraz pochlebne opinie inwestorów na całym świecie. Broker ma świetną renomę i uznawany jest za jednego z najbardziej wiarygodnych pośredników. Poniżej najważniejsze pozytywy i negatywy związane z City Forex (bazujące na opiniach dostępnych w Internecie). Nie wpisuj żadnych danych osobowych, które mogą Cię identyfikować, dyskusja jest anonimowa, publiczna i służy do komunikacji z publicznością a nie do kontaktu z pojedynczymi osobami.\nKnf Ostrzega Przed Naciągaczami\nIm bliżej weekendu tym mniej chętnie inwestorzy handlują, mając na uwadze wolne dni, w które w razie niekorzystnej informacji nie będzie można zareagować odpowiednim zleceniem na rynku. O ile mniejsza zmienność cen występująca na początku tygodnia nie stanowi żadnego ograniczenia dla inwestora indywidualnego, tak piątkowe popołudnie należy traktować bardzo ostrożnie. Operator webu nie ponosi odpowiedzialności za decyzje poszczególnych użytkowników. Wszystkie informacje na tej stronie internetowej są subiektywnymi opiniami autorów i mają charakter czysto informacyjny. Nie chodzi o zlecenia inwestycyjne ani też o analizy możliwości inwestycyjnych. Operator serwera ForBino.com ani jego poszczególni autorzy nie są zarejestrowanymi brokerami, doradcami inwestycyjnymi czy też maklerami.\nLudzie często mają podobne wyobrażenia na temat rynku Forex jakby grali na akcjach. Niestety zachowań tych nie można przenosić na rynek walutowy. Kupujesz akcje i zarabiasz na nich jeżeli dana spółka przynosi wyniki. Natomiast rynek Forex cechuje wysoka zmienność, dlatego też strategia inwestycyjna musi być dostosowana do specyficznych warunków handlowych. Zarabianie na rynku Forex nie opiera się na kupowaniu walorów w celu ich przetrzymania, ale na rachunku prawdopodobieństwa. Forex jest zatem rynkiem gdzie kładzie się przede wszystkim nacisk na stosunek zysków o strat, który w długim terminie będzie na tyle zadowalający ażeby osiągnąć profit.\nTo co jednak odróżnaia tą książkę od innych, to docenienie pewnej niezwykłej umiejetności. A więc ta ksiażka może być najważniejszą pozycją w twojej karierze tradera. Wybór brokera Forex to zadanie, któremu nwarto poświęcić nieco więcej czasu, by forex city nie wpaść w półapkę. Należy wziąć pod uwagę szereg czynników takich jak aktywa, którymi chcemy handlować, nasz depozyt czy prowizje pobierane przez brokera. Warto zwrócić uwagę na obsługę w języku polskim czy przyjazność platformy transakcyjnej.\nUczymy się wszyscy nawzajem jak rozwijać niezbędne umiejętności potrzebne do osiągnięcia sukcesu. Pokazujemy w jaki sposób zbudować mapę sukcesu i jak dobierać niezbędne narzędzia. Kamieniami milowym w jej rozwoju okazały się być wprowadzenie do oferty kontraktów na różnicę w 2001 r.\nAutor: Michał Kalista


ROZMOWA NA 96 FM: UZ w latach 2013-2020 - wZielonej.pl\nHome/Informacje/ROZMOWA NA 96 FM:/UZ w latach 2013-2020\nUZ w latach 2013-2020\nRedakcja Portalu wZielonej.pl 2013-01-31\nDokument wprowadzony w życie w grudniu ubiegłego roku określa główne kierunki rozwoju naszej uczelni w najbliższych latach. Do prac nad Strategią zostali włączeni przedstawiciele najwyższych władz Uniwersytetu Zielonogórskiego, dziekani poszczególnych wydziałów oraz kierownictwo administracji. Opracowanie Strategii Rozwoju UZ to skomplikowany proces, gdyż musi być ona zgodna z innymo dokumentami tego typu, funkcjonującymi na różnych szczeblach. Najważniejsze z nich to: Strategia rozwoju Szkolnictwa Wyższego w Polsce do 2020 roku, Strategia Unii Europejskiej do 2020 roku, Długookresowa Strategia Rozwoju Kraju – Polska 2030, Strategia Rozwoju Województwa Lubuskiego do 2020 roku oraz Strategia Miasta Zielona Góra.\nO pozostałych aspektach dotyczących Strategii Rozwoju UZ oraz projektach, które zostały w niej uwzględnione, dowiecie się z poniższego zapisu rozmowy.\nProgramu VIP Room możecie słuchać od poniedziałku do piątku o godzinie 9:30.


Charlotte Link - Wielbiciel (audiobook) - Recenzje książek ← blog Niedopisanie\nNiestety historia była prosta, banalna wręcz i do bólu przewidywalna. Do tego z rozczarowującym zakończeniem – kompletnie nie pasującym do gatunku, wyjściem z którego mógł skorzystać tylko ktoś kto zabrnął w ślepą uliczkę. Jakim dokładnie - oczywiście - nie zdradzę. :)\nOprócz tych niedociągnięć w fabule, raziło mnie jeszcze kilka kwestii – po pierwsze dziwaczny język – ni to podniosły, ni to wręcz prostacki.. Rozwlekłe opisy, brak akcji w pierwszej połowie książki.. Lektura usypiająca wręcz. Bohaterowie bezbarwni, momentami rażąco głupi, naiwni, niesprawiedliwi – byli nierealni, bardzo w swoich zachowaniach teatralni. Przy tym nie rozumiem po co musiałam poznać każdą myśl bohaterki. Raziło mnie też używanie ciągle tych samych, wyświechtanych zwrotów, niektóre zdania sama mogłam kończyć, ponieważ słyszałam je już po raz 3 w niezmienionej formie.\nJeśli ktoś ma nadzieję na książkę o wciągającej fabule, nieprzewidywalną itd, nie polecam brania się za "Wielbiciela" - jest to książka tak naprawdę bardzo delikatna, wydaje mi się, że napisana z myślą o kobietach - dużo w niej emocji, uczuć, odczuć itd. Liczyłam trochę na coś innego, ale też nie mogę powiedzieć, że książka mnie do siebie w czasie lektury przekonała.\nJednak jak już mówiłam – wersja czytana moim zdaniem ratuje „Wielbiciela”. Jest znośny, a wady które raziłyby mnie bardzo na papierze łatwiej udawało mi się ignorować. Fanką Link się nie stałam, ale zaopatrzyłam się w kolejny tytuł i zamierzam dać jej jeszcze jedną szansę.\nKarolina K. 5 sierpnia 2013 09:36\nSłyszałam o Link same dobre opinie, ja czytałam tylko jedną książkę, jednak mistrzów pióra jest naprawdę niewielu. Może to tylko 'wypadek przy pracy' ;)\nMiętowe Listki 5 sierpnia 2013 10:00\nMożliwe :) Choć mam wrażenie, że jednak ta autorka nie trafi w mój gust. Ale na pewno jeszcze jedną próbę mam w planach! :)\nKarolina K. 5 sierpnia 2013 10:23\nMiętowe Listki 5 sierpnia 2013 16:24\nMyślałam o "Przerwanym milczeniu", również w wersji czytanej.\nSol i Alien 5 sierpnia 2013 19:27\nJa z kolei jakoś się nie mogę do słuchania przekonać... Może dlatego że zawsze wtedy, gdy słucham jakiegoś audiobooka, po chwili zaczyna mnie denerwować sposób czytania lektora. Wiem, że sama przeczytałabym to inaczej, niektóre zdania zaakcentowałabym w inny sposób itp. I to mnie jakoś rozprasza... Ale rozumiem, że przy mniej wymagającej prozie jest to pewna oszczędność czasu i nawet przyjemność :)\nMiętowe Listki 5 sierpnia 2013 20:09\nJa też nie jestem fanką audiobooków, pisałam zresztą o tej formie kilka postów wcześniej, bo byłam bardzo ciekawa co inni sądzą o czytanych przez lektora książkach. Ja nie potrafię ocenić właśnie samej książki, a jedynie interpretację. Teraz jednak z racji wakacyjnej, nieabsorbującej umysłu pracy sięgam po audiobooki i muszę przyznać, że robię to z coraz większą ciekawością :)\nMagda 5 sierpnia 2013 21:27\nmam dwie książki tej autorki za sobą (Dom sióstr i Drugie dziecko) i cenią ją za specyficzny klimat, jaki tworzy w swoich powieściach, po Wielbiciela na pewno też sięgnę :)\nMiętowe Listki 5 sierpnia 2013 21:47\nMoże muszę się bardziej rozsmakować, albo po prostu spróbować z wersją papierową żeby odpowiednio docenić autorkę.\nLinka 7 sierpnia 2013 16:23\nCzaję się na inną książkę Link, mam nadzieję, że nie będę nią rozczarowana. A tą raczej sobie odpuszczę. :)\nMarta Kor 25 września 2013 12:08\nczytałam Obserwatora tej Pani i także nie był rewelacyjny, ale dość dobry...może to ten specyficzny styl pisania i ta "banalność" zniechęcają...\nJoanna 25 września 2013 12:18\nPlus do tego fakt, że słuchałam, a nie czytałam - po czasie stwierdzam, że może i wrócę do Link, ale na pewno będzie to spotkanie przy książce, a z słuchawkami w uszach :)


Zakup działki rolnej - siedlisko do 0,5 hektara powierzchni - BusinessNow.pl\nNależy wiedzieć, że w „Ustawie o kształtowaniu ustroju rolnego” nie odnajdziemy nic na temat takich nieruchomości. Warto jednak popatrzeć szerzej i pamiętajmy, że na mocy art. 11 pkt 1 „Ustawy o wstrzymaniu sprzedaży nieruchomości Zasobu Własności Rolnej Skarbu Państwa oraz zmianie niektórych ustaw” (obowiązującej od 30 kwietnia 2016 roku), przepisów ograniczających obrót ziemią rolną nie stosuje się do gruntów rolnych, które:\na). nie przekraczają łącznie 0, 5 ha (jeśli składają się z kilku działek, to zbywca powinien złożyć przed notariuszem oświadczenie, że tworzą one zorganizowaną całość) oraz;\nb). w dniu 30 kwietnia 2016 roku były zajęte pod budynki mieszkalne oraz budynki, budowle i urządzenia niewykorzystywane obecnie do produkcji rolniczej (wymagane jest więc kolejne oświadczenie zbywcy siedliska, że zabudowania nie służą już celom rolnym; na nieruchomości może być jednak urządzony ogródek przydomowy). Co tak w jaśniejszy sposób powiedziane w praktyce oznacza? Należy wiedzieć, że siedlisko musi być więc zabudowane co najmniej budynkiem mieszkalnym wybudowanym przed 30 kwietnia 2016 roku, natomiast znajdujące się na nim ewentualnie także inne budynki gospodarcze, budowle lub urządzenia nie mogą być obecnie wykorzystywane do produkcji rolniczej. Pojawiają się tutaj zawiłości prawne, bowiem nie jest wystarczająco klarowne to, co ustawodawca miał na myśli, umieszczając w przepisie słowo „obecnie” – czy oznacza ono dzień wejścia w życie przepisu (30 kwietnia 2016 roku), czy też dzień zawarcia transakcji. Dlatego też nie można wykluczyć przez te zawiłości prawne wielu mogących się pojawiać rozwiązań. Nie można więc na przykład wykluczyć tego, że notariusz zgodzi się jedynie na zawarcie umowy sprzedaży, nie mając gwarancji, czy do danej nieruchomości nie stosuje się jednak przepisów „Ustawy o kształtowaniu ustroju rolnego”.\nPonadto warto dodać, że osoba niebędąca rolnikiem do niedawna nie miała więc zbyt wielu możliwości zakupu nieruchomości rolnej. Ta sytuacja zmieniła się 26 czerwca 2019 roku, bowiem do tego dnia swobodnym obrotem objęto grunty rolne do 1 hektara.\nNEWER POSTUrzekający nowoczesny styl z połowy wieku\nOLDER POSTStrona internetowa dla firmy- co warto wiedzieć?


Czy można wyleczyć kaszel za pomocą preparatów ziołowych? - Rzeszowski24\nCzy można wyleczyć kaszel za pomocą preparatów ziołowych?\nWiele infekcji dróg oddechowych powoduje męczący kaszel. Należy jednak pamiętać, że kasłanie to korzystny odruch, który pomaga usunąć wydzielinę z dróg oddechowych. Ale uporczywy kaszel sprawia, że nie możemy zasnąć i swobodnie rozmawiać. Wiele produktów na kaszel zawierających naturalne, ziołowe substancje – może pomóc w męczącym kaszlu.\nNie od dziś wiadomo, że kasłanie to naturalny odruch obronny. Organizm człowieka w ten sposób oczyszcza drogi oddechowe z wydzieliny oraz patogenów i innych zanieczyszczeń. Z tego właśnie względu, kaszel mokry jest uważany za “dobry”, który przyspiesza i ułatwia wydzielanie zalegającej wydzieliny (flegmy). Oczywiście, kaszel mokry jest bardzo męczący, ale z zupełnie innej przyczyny niż kaszel suchy. Kaszel suchy charakteryzuje się uczuciem ciągłego drapania w gardle, nagłymi napadami i dużą uporczywością odruchu kaszlowego.\nObecnie możemy kupić różne produkty, które pomogą zwalczyć kaszel, zarówno ten mokry jaki i suchy. Syropy i pastylki na kaszel mogą chronić gardło, podrażnioną błonę śluzową i ograniczyć odruch kasłania do minimum. Niektóre syropy na kaszel zawierają również środek wykrztuśny. Warto pamiętać, że antybiotyki nie pomogą w przypadku kaszlu spowodowanego przeziębieniem lub grypą, ponieważ nie są skuteczne przeciwko wirusom. Bez recepty, można znaleźć produkty lecznicze na kaszel, które zawierają naturalne, roślinne składniki, jak np.: tymianek i prawoślaz.\nZiołowe sposoby na kaszel\nLeki zawierające substancje chemiczne, które ułatwiają pozbycie się wydzieliny z dróg oddechowych to nie jedyna metoda na kaszel. U wielu osób skutecznym sposobem mogą okazać się ziołowe preparaty lecznicze. Niezależnie od tego, czy borykamy się z suchym czy z mokrym kaszlem istnieje kilka naturalnych składników, które możesz wypróbować w domu. Do najbardziej znanych zaliczamy:\nImbir – ma właściwości przeciwzapalne i przeciwkaszlowe, które pomagają łagodzić kaszel. Ta aromatyczna przyprawa rozkłada i usuwa śluz z płuc, zmniejszając w ten sposób kaszel.\nCebula – syrop z cebuli ma działanie wykrztuśnie i antybakteryjnie.\nKorzeń prawoślazu – łagodzi suchy kaszel, tworzy warstwę ochronną na podrażnionej błonie śluzowej, zmniejsza skłonność do kaszlu.\nTymianek – łagodzenie suchego i drażniącego kaszlu. Liście zioła zawierają związki uspokajające kaszel zwane flawonoidami.\nWarto wspomnieć, że niektóre badania sugerują, że stosowanie tymianku samodzielnie lub w połączeniu z innymi ziołami powstrzymuje kaszel. W szczególności, połączenie tymianku i prawoślazu zmniejsza częstotliwość i nasilenie kaszlu.\nStosowanie produktów dostępnych bez recepty, takich jak pastylki przeciwkaszlowe lub syropy wykrztuśne, może powstrzymać odruch kaszlowy – zapewniając bardzo potrzebną ulgę. Popularne marki specjalizujące się w syropach na kaszel z wyciągów roślinnych to: Aflofarm, Herbapol oraz BRONCHOSTOP, który w swojej ofercie posiada również pastylki na kaszel.\nNa zakończenie warto pamiętać, że wszystkie produkty na kaszel, nawet te bez recepty – należy stosować zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Wykraczanie poza dopuszczalne dawki może wiązać się z wystąpieniem skutków ubocznych.\nPoprzedni Poprzedni wpis: Wskazówki dotyczące wyboru bransoletki przyjaźni\nNastępny Następny wpis: Jak wybrać najlepsze studio filmowe? – zasadnicze wskazówki


W sierpniu miałem okazję skomentować ruchy Carrefoura i Auchan poprawiających światła, zapachy i dźwięki w swoich halach. Poniżej wywiad, którego udzieliłem dla Wiadomości Handlowych (www.awiadomoscihandlowe.pl).\nŚwiatło, dźwięk i wyspy w Carrefourze\nDojrzewające na oczach klientów sery, specjalne systemy oświetlenia wędlin czy wspólne ekspozycyjne wyspy producentów, to tylko kilka elementów nowego modelu aranżacji wnętrza hipermarketów Carrefour. Jak twierdzą współpracownicy sieci, projekt, który zainicjowano w sierpniu we Francji, już niebawem może zostać przetestowany w polskich warunkach.\nTestowy hipermarket kosztował Carrefoura aż 215 mln euro. Oszczędności przyjdą za sprawą ekonomicznych systemów oświetlenia, chłodzenia, kanalizacji oraz nowatorskiej, wyspowej ekspozycji produktów; przygotowanej wspólnie przez kilku producentów. – Carrefour wykorzystał tu najnowszy trend, polegający na sojuszu dwóch lub więcej silnych marek. Klienci rozpoznają je na zasadzie skojarzenia – tłumaczy Dariusz Gocławski, właściciel pracowni architektonicznej A+D, która zaprojektowała już kilka sklepów w centrach handlowych Carrefour.\nWyspy producentów nawiązują też do pomysłu sekcji tematycznych, które nie są nowością w polskim handlu. Od kilku lat sieci decydują się na wydzielenie ekspozycji towaru, odwołując się do konkretnego zagadnienia, jak wakacje, Boże Narodzenie czy grill.\nSery i mięso w innym świetle\nPilotażowy hipermarket Carrefoura opiera się na nowoczesnych systemach oświetlenia, które z różnym natężeniem dociera do każdego miejsca hali sprzedaży liczącej 15 000 mkw. Sterowane elektronicznie układy jarzeniówek, żarówek punktowych i świetlików dostosowane są do pory roku, części dnia lub konkretnego wydarzenia. – Chociaż całość jest droższa od tradycyjnego oświetlenia o około 50 proc., to zwróci się już po trzech latach – ocenia Dariusz Gocławski. – Poza oszczędnościami, Carrefour liczy również na wzrost zysków ze sprzedaży produktów. Zastosowanie fali światła o odpowiedniej długości może stymulować określone zachowania konsumentów, stwarzając np. wrażenie tzw. pseudoporanka lub imitację wieczoru, co w powiązaniu z neutralną muzyką wydłuży pobyt klienta w hipermarkecie.\nNowatorski system oświetlenia zastosowany został w kilku częściach pilotażowego hipermarketu, m.in. w sekcji z serami, wędlinami oraz mięsem. Produkty eksponowane są w niskich regałach modułowych z pionowymi szybami. W nowym koncepcie handlowym mięso sprzedawane jest na zabudowanym stoisku o długości 8 metrów, którego układ można zmieniać w zależności od pory roku. – Dzięki nowej aranżacji wnętrz, docelowo francuska sieć może zwiększyć sprzedaż nawet o 30 proc. – szacuje Michał Gawęcki, kierownik koszalińskiego oddziału firmy Trapez, specjalizującej się w aranżacji sklepowych wnętrz.\nNa specjalne oświetlenie w nowym modelu hipermarketu Carrefour będą mogli liczyć także producenci kosmetyków, szczególnie tych na bazie naturalnych receptur i składników. Pilotażowy hipermarket posiada dla nich wysokie regały z wmontowanym w górną półkę oświetleniem, które, współgrając z ciemną linią mebli, pozwala uzyskać efekt tradycyjnego sklepu z artykułami „własnej roboty”.\nTrend „bio” widoczny jest również w innych częściach placówki. Warzywa i owoce sprzedawane są w nisko osadzonych plastikowych i drewnianych skrzyniach, sprawiając wrażenie, że dotarły do hipermarketu bezpośrednio od rolnika. W nowej koncepcji usytuowane będą one w bliskim sąsiedztwie tzw. zdrowej żywności. – Sprzedawanie owoców i warzyw w rustykalnej scenografii doskonale koresponduje z popularnością produktów ekologicznych. Podobne rozwiązania wdrażane były już wcześniej w sieciach Wal-Mart oraz Auchan, służąc przekonaniu klienta, że kupuje u źródła towar lepszy i bardziej ekologiczny – mówi przedstawiciel firmy A+D.\nElementem „bio” w nowym projekcie Carrefoura jest także szeroka ekspozycja serów, z ustawionym w tle wysokim regałem-stockiem na sery dojrzewające.\nSzczegóły projektu owiane są tajemnicą\nJaki będzie nowy pomysł na handel w polskich hipermarketach Carrefour? Maria Cieślikowska, dyrektor ds. PR i komunikacji zewnętrznej w spółce Carrefour Polska szczegółów projektu nie ujawnia. Tymczasem eksperci ds. aranżacji sklepowych wnętrz przewidują, że nowa koncepcja będzie wdrażana w naszym kraju stopniowo. – Prawdopodobnie w pierwszej kolejności wybrane zostaną\n2-3 placówki pilotażowe w kilku regionach kraju, a pozytywny oddźwięk zainicjuje zmiany w pozostałych hipermarketach. Czas oczekiwania na ich pełne wprowadzenie zależy od skali korekt – przewiduje Dariusz Gocławski.\nArchitekci sklepowych wnętrz przyznają, że decydujący wpływ na termin i formę wprowadzania zmian w hipermarketach sieci w Polsce będą mieć również kwestie logistyczne.\nPrzekonać polskich producentów\nRóżnica w powierzchni przeznaczonej na ekspozycję towarów wywoła zapewne konflikty. – Wątpię, aby Carrefour przekonał wszystkich polskich dostawców do szerszej niż dotychczas prezentacji ich produktów, gdyż wiązałoby się to z dodatkowymi kosztami – przewiduje Dariusz Gocławski.\nGdyby się jednak udało, przy wejściu do hipermarketów należałoby się spodziewać specjalnej przestrzeni na towary sezonowe. Z kolei między częścią apteczną a działem spożywczym zlokalizowane byłyby artykuły dla zwierząt, zaś oferta tłuszczów żółtych, jogurtów i innych produktów mleczarskich – przy głównym korytarzu. Na nową ekspozycję liczyć mogliby również producenci słodyczy. – Każda z tych sekcji może przynieść sieci Carrefour duże zyski, pod warunkiem, że poprawie ulegnie też stosunek personelu do klienta. Niestety, w wielu sieciach handlowych w Polsce konsument traktowany jest jak intruz i nakłady poniesione na atrakcyjną ekspozycję towaru są ostatecznie niweczone – zauważa Michał Gawęcki.\nWiadomości Handlowe, Nr 8 - 9(98) Sierpień - Wrzesień 2010


orliki - Deccoria.pl\nAutor: elagasior Kategoria: Pozostałe Dodano: 2011-05-30, 22:16\n13 zdjęć w aranżacji "orliki"\nPawanna 2011-06-01, 23:40\nteż mam sporo orlików, ale tego bardzo ciemnego nie znam:) śliczne...ach ta przyroda!\njanina48 2011-05-31, 14:11\n...b.ciekawe kwiaty...wyglada na to,ze jest ich sporo gatunkow i kolorow...Milo wpadac do Twoich kwiatowych galerii..Pozdrawiam serdecznie.\nelawia2 2011-05-30, 22:38\nTo "pantofelki Elfów"i są po prostu urzekająco piękne. Niezmiennie zadziwiają mnie swoim osobistym urokiem - niezwykłe,bajeczne kwiaty!!!\nCzy na pewno chcesz usunąć komentarz do aranżacji "orliki"? Tej operacji nie można cofnąć.\nCzy na pewno chcesz usunąć aranżację "orliki"? Tej operacji nie można cofnąć.


Jedna taka niedziela w miesiącu – It's a kind of mugic\n28 lutego 2016 31 sierpnia 2016\nJedna taka niedziela w miesiącu\nNa co dzień radzę sobie całkiem dobrze. Internet i odpowiedni abonament telefoniczny ułatwia stałe pozostawanie w kontakcie. W ciągu zaledwie paru sekund mogę wiedzieć jak minął Jego dzień, czy wydarzyło się coś ciekawego albo po prostu zagrać jeden mecz, czy dwa, żeby wieczór stał się znośniejszy. Nie równa się to i nigdy nie będzie mogło z prawdziwą wspólną chwilą, ale kiedy nie ma się tego, co się lubi, to się lubi, co się ma. Zawalony ćwiczeniami i wykładami tygoniowy plan, jak bardzo męczący by nie był, cieszy mnie swoją szybkością przemijania. Nie potrzebuję żadnego odliczania, żadnych kalendarzy na skreślenia, budzę się o 6 rano w poniedziałek i kładę spać w czwartek wieczorem, to cztery dni pod jednym mrugnięciem, ulga.\nNie potrafię sobie wyobrazić, nie mieści mi się w głowie, jak związek dwojga ludzi był w stanie przetrwać setki kilometrów bez telefonu. Bez możliwości napisania wiadomości, że już wracam do domu, że ten tamta to mnie dzisiaj tak wkurzyli, a z mikro to dostałam 4, ale nie wiem co na obiad, no i nie chce mi się jutro znowu wstawać na 8. To jest takie oczywiste, że pozostaję w stałym kontakcie i jedyne czego się boję to usłyszeć dźwięk nieodbieranego telefonu, tego n-tego z kolei. Dzisiaj, owszem to oczywiste, ale jeszcze 30 lat temu kto by pomyślał, że każdy z nas będzie nosił w kieszeni wszechstronny łącznik ze światem. Czy ludzie kochali się wtedy inaczej, czy radzili sobie z tą odległością, bo wiedzieli, że nie mają innego wyjścia? Nie mogli sięgnąć do kieszeni i wypełnić swojej pustki, złagodzić ten ucisk w klatce i wstrząsy, brak równowagi. Rozstawali się częściej, czy rzadziej? A może to wcale nie zmieniło samych relacji między ludźmi, może tylko cementuje to, co tak czy siak by się scementowało, a rozbija źle sklejony model? Co ja mogę wiedzieć…\nWiem, że musi jechać, a ja muszę tego nie chcieć, bo to jedna z tych niedzieli w miesiącu.\nZamieszczone w DziennikOtagowane Dziennik, studenckie życie, związek na odległośćAutor muglova4 Komentarze\n4 uwagi do wpisu “Jedna taka niedziela w miesiącu”\nTak dobrze to znam… ❤ Pomyśl, jak kiedyś będzie pięknie spędzać wszystkie te chwile razem, bez żadnych barier. Kiedy mam gorszy dzień i myślę, jakie to wszystko jest niesprawiedliwe, bo ja go chcę tutaj, natychmiast, przy sobie, to tylko to mi pomaga – myśl, że już niedługo, coraz bliżej 🙂 Taka miłość wyczekana, wytęskniona, która potrafi tyle przetrzymać i trwać mimo odległości, mimo wielkiego pędu życia, braku czasu na nic – to jest coś najpiękniejszego. To musi się udać 🙂\n4 marca 2016 o 19:14\nPopatrz, jaki paradoks. Kiedyś, bez całej tej technologii, związki były jakieś takie…bo ja wiem – trwalsze? Dzisiaj, przy całej tej technologii i łączności ze światem non stop bardzo dużo osób nie potrafi ze sobą normalnie rozmawiać. Jeżeli wy to potraficie, jeżeli wam się chce pomimo dzielących was kilometrów, to super sprawa- tylko tak dalej 🙂\n4 marca 2016 o 21:48\nWydaje mi się, że może problemem nie tyle jest brak umiejętności rozmowy, co nadmierny kontakt i ludzie dziczeją. Wydaje im się, że każdy dzień i każda rozmowa przez telefon powinna być jakaś specjalna, kolorowa, motyle w brzuchu i te sprawy. Bardzo mało ludzi potrafi docenić zwyczajność, proste międzyludzkie akty codzienności. 🙂\n5 marca 2016 o 09:31\nMądre 🙂 Z drugiej strony slow life jest teraz w modzie i coraz więcej osób zaczyna łapać oddech i zauważać te małe rzeczy, koncentrować się na powrocie tych dobrych relacji między sobą itd.\n← Life begins after coffee\nGrey o’clock →


Po sportowej stronie mocy: maja 2013\nAutor: Mateusz Minda o 08:00 1 komentarz:\nAutor: Mateusz Minda o 17:58 4 komentarze:\nDoczekałem się! Wreszcie, po paru tygodniach oczekiwania ponownie wszystko będzie kręciło się wokół siatkówki, a nie ulega wątpliwości, że i emocje będą większe! Dlaczego? Powód jest jeden! Dziś pierwszy mecz reprezentacji Polski siatkarzy, którzy w Miliczu zagrają z Serbią.\nLiga się skończyła i niewiele działo się w siatkarskim światku, ale wraz z inauguracją w Miliczu, a dzień później w Twardogórze znowu będziemy krzyczeć: Do boju Polsko! Będziemy obserwować cudowne parady Ignaczaka, perfekcyjne przyjęcia Winiara, piorunujące uderzenia Kurka i niebanalne rozegrania Żygadły. Długo trzeba było czekać, aby zobaczyć chłopców znowu razem, ale już są i będą z nami przez całe wakacje i jeszcze dłużej, kocham takie wakacje :)\nDwumecz z Serbią jest przede wszystkim testem i możliwością sprawdzenia przez Anastasiego kilku nowych graczy (jak i tych z małym dorobkiem reprezentacyjnym). W kadrze na mecz z Serbią znalazł się chociażby Fabian Drzyzga czy Dawid Konarski oraz absolutni debiutanci: Wojciech Włodarczyk i Andrzej Wrona. Czy dostaną szansę? Pewnie tak i nie tylko w owych sparingach z mistrzami Europy z 2011 roku.\nA propos Plavich. Sporo zmian właśnie w składzie naszych rywali, przyznam szczerze skład na potyczkę z biało-czerwonymi - jak dla mnie - ekstremalny. Brak Atanasijevicia, brak Janicia, nie ma Nikicia, nie ma Petkovicia... Natomiast jak zwykle dużo młodzieży w serbskiej ekipie, aczkolwiek pokolenie Grbiciów czy Mljkovicia może pojawić się nieprędko.\nMecz z Serbią to preludium tegorocznego sezonu reprezentacyjnego, oczywiście docelowo najważniejsze są mistrzostwa Europy, a może pójdę dalej - przyszłoroczne mistrzostwa świata, które rozegrane zostaną nad Wisłą, po drodze będzie jeszcze Liga Światowa. Bronimy tytułu z ubiegłego sezonu, dlatego dobrze byłoby zagrać w argentyńskim fiinale. O podopiecznych Anastasiego jestem spokojny, wszystko dzieje się tak jak trener zapowiada, w składzie nie ma rewolucji. Włoch pragnął wprowadzić do ekipy na każdą pozycję młodego siatkarza. Jak zapowiedział, tak zrobił. Mamy silną reprezentację teraz i z wielkimi perspektywami, aby tak było w przyszłości.\nDosyć już tej pisaniny. Kibicowanie Biało-Czerwonym czas zacząć!\nMecze w Polsacie Sport. Piątek godz. 20:30, sobota godz.18:30.\nAutor: Mateusz Minda o 12:23 2 komentarze:\nKolektywizm czy indywidualizm - co pomaga w sporcie?\nRobert Whiting opisywał trudności, których doświadczyli amerykańscy baseballiści, próbując się przystosować do gry w drużynach japońskich. Za przykład podaje Johna Millera, który w 1972 roku został wyrzucony z drużyny za niewłaściwe zachowanie.\nMiller nie tylko często pojawiał się na treningu z pięcio lub dziesięciominutowym spóźnieniem, nie przepraszając kolegów z drużyny, za to, że musieli na niego czekać, ale także popełnił inny, niewybaczalny błąd. Kiedy trener usunął go z boiska wprowadzając na jego miejsce zmiennika, Miller nie opanował wściekłości i wrzasnął: Nie obchodzi mnie, czy ta drużyna wygra czy nie!\nNie pomogły późniejsze przeprosiny, ani fakt, że w ciągu sezonu Miller zdobył dla swojej ekipy najwięcej punktów za tzw. home run (wykonanie pełnego obiegu gry i zdobycie bazy domowej). Z końcem sezonu stracił miejsce w drużynie, zatrzymano natomiast innego amerykańskiego zawodnika – lepszego w grze zespołowej – chociaż ten zdołał odbić zaledwie 19% rzuconych piłek.\nTen przykład obrazuje podział kultur na kolektywistyczną i indywidualistyczną. Kolektywizm/ indywidualizm jest tym wymiarem różnic międzykulturowych, który może mieć znaczenie w osiąganiu sukcesu przez zawodników i drużyny należące do danej kultury. W Japonii nagradza się zawodników za zgranie i dobrą grę zespołową, a nie za indywidualne, gwiazdorskie wyczyny na boisku. Amerykanie powiadają, że „trzeba robić swoje”, a według japońskiego przysłowia „należy wbić wystający gwóźdź”.\nJakie są podstawowe różnice między kulturą indywidualistyczną a kulturą kolektywistyczną?\nPrzede wszystkim kultura indywidualistyczna cechuje się postrzeganiem jednostki jako podstawowego elementu społeczeństwa. Własnością tej kultury jest podejmowanie decyzji indywidualnie i konsekwencja odpowiedzialności za swoje czyny. Osiągnięcie celu jest ważniejsze od relacji międzyludzkich. Relacje między Relacje między trenerem i zawodnikiem są kontraktem przynoszącym obopólne korzyści .\nW kulturze kolektywistycznej z kolei jednostka jest silnie związana z organizacją (rodzina, grupa sportowa), do której przynależy, jej życie osobiste jest uzależnione od dobra społecznego, a każdy przejaw indywidualizmu jest niedopuszczalny. To dzięki uczestnictwu w grupie osoba zyskuje tożsamość. Relacje międzyludzkie są ważniejsze od osiągnięcia celu. Relacje między zawodnikiem i trenerem są postrzegane w kategoriach moralnych i przypominają więzy rodzinne.\nChciałbym przedstawić rezultat badań prowadzonych przez Piotra Sorokowski z Uniwersytetu Wrocławskiego, który porównał wyniki czterech czołowych sprinterów z USA, Wielkiej Brytanii, Brazylii i Japonii z najlepszymi wynikami sztafety 4 x 100 m z tych krajów w latach 2001-2008.\nOwe badania miały właśnie pokazać, czy dany rodzaj kultury może mieć wpływ na wyniki sportowców z grupy kolektywistycznej lub indywidualistycznej. Co się okazało? Przedstawia poniższa tabela.\nWynika z niej, że biegacze z kultur kolektywistycznych mogą osiągać lepsze wyniki w wyścigach sztafetowych niż biegacze z indywidualistycznych kultur. Rezultaty te ukazują, że kolektywizm jest bardziej sprzyjający dla rozwoju drużyny sportowej.\nDlaczego tak się dzieje? Piotr Sorokowski zakłada, że przyczyną takiego stanu rzeczy, może być skupianie się nad niektórymi elementami szkolenia w sztafecie na przykład wymiany pałeczki.\nNie ukrywam, że owe wnioski bardzo mnie zaciekawiły i na swoje możliwości postanowiłem przeprowadzić własne obserwacje.\nJa natomiast zbadałem wyniki sztafet pływacki podczas igrzysk olimpijskich w 2008 roku i w 2012 roku. Badałem sztafety biorące udział w zawodach 4x100m stylem zmiennym (grzbietowy, motylkowy, klasyczny, dowolny) ekipy: USA, Australii, Japonii i Rosji.\nPoniższa tabela dokładnie to ilustruje.\nCo daje się zauważyć? To samo, co u Sorokowskiego. Podobnie sztafety japońskie i rosyjskie potrafiły więcej wycisnąć startując wspólnie niż indywidualnie. Kultura kolektywistyczna sprawia, że zawodnicy dla dobra grupy potrafią dawać z siebie więcej niż w przypadku krajów indywidualistycznych.\nI na koniec jeszcze jeden fakt potwierdzający dotychczasowe rezultaty.\nPrzeanalizowano zwycięzców mistrzostw świata w czterech dyscyplinach męskich (piłce nożnej, siatkówce, koszykówce i piłce ręcznej). Pod uwagę wzięto wyniki osiągnięte od 1970 roku.\nPiłka nożna (11 turniejów) – 8 mistrzów świata to państwa z grupy kolektywistycznej: Brazylia(3), Argentyna(2), Włochy(2), Hiszpania(1). Grupa indywidualistyczna to: RFN(2) i Francja.\nSiatkówka (11 turniejów) – 8 mistrzów świata to państwa z grupy kolektywistycznej: ZSRR(2), Włochy(3), Brazylia(3). Grupa indywidualistyczna to: NRD, Polska i USA.\nKoszykówka(11 turniejów) – 8 mistrzów świata to państwa z grupy kolektywistycznej: Jugosławia(5), ZSRR(2), Hiszpania(1). Grupa indywidualistyczna to: RFN(2) i Francja.\nPiłka ręczna (17 turniejów) – 13 mistrzów świata to państwa z grupy kolektywistycznej: Francja(3), Hiszpania(2), Rumunia(2), ZSRR(1), Rosja(2), Jugosławia(1), Chorwacja(1). Grupa indywidualistyczna to: RFN, Niemcy, Szwecja(2).\nDodatkowo przeanalizowałem zwycięzców igrzysk olimpijskich w czterech dyscyplinach męskich (piłce nożnej, siatkówce, koszykówce i piłce ręcznej). Pod uwagę wzięto wyniki osiągnięte od 1972 roku.\nPiłka nożna (11 turniejów) – 8 złotych medalistów to państwa z grupy kolektywistycznej: Argentyna(2), Nigeria(1), Kamerun(1), Hiszpania(1), Meksyk(1), Czechosłowacja(1). Grupa indywidualistyczna to: NRD, Francja i Polska.\nSiatkówka (11 turniejów) – 6 złotych medalistów to państwa z grupy kolektywistycznej: Brazylia(2), ZSRR(1), Japonia(1), Jugosławia(1), Rosja(1) . Grupa indywidualistyczna to: Polska, Holandia i USA.\nKoszykówka(11 turniejów) – 4 złotych medalistów to państwa z grupy kolektywistycznej: ZSRR(2), Argentyna(1), Jugosławia(1). Grupa indywidualistyczna to: USA(7).\nPiłka ręczna (11 turniejów) – 8 złotych medalistów to państwa z grupy kolektywistycznej: Chorwacja(2), ZSRR(2), WNP(1), Jugosławia(2), Rosja(1). Grupa indywidualistyczna to: Francja(2).\nJest tylko jeden wyjątek, w którym najwięcej tytułów zdobył kraj z kultury indywidualistycznej. Była to koszykarska ekipa USA, która triumfowała 7 razy podczas igrzysk olimpijskich. Oczywiście powyższe rezultaty należałoby przeanalizować dogłębniej choćby z samego faktu, iż w ekipie Stanów Zjednoczonych rdzennych Amerykanów mogłoby być niewiele, z uwagi na sam fakt historyczny (emigranci z Afryki). Podobnie sprawa mogła wyglądać z pozostałymi zespołami z różnych dyscyplin. Czy w zespołach nie było naturalizowanych graczy? Chociaż tak znacząca przewaga zwycięstw państw z kultury kolektywistycznej pokazuje, że w kolektywie łatwiej osiągać triumfy.\nL. Juang, D. Matsumoto, Psychologia międzykulturowa, GWP, Gdańsk 2007,\nW. F. Price, R. H. Crapo, Psychologia w badaniach międzykulturowych, GWP, Gdańsk 2003,\nR. Whiting, You’ve gotta have „Wa”. Sports Illustrated, 1979.\nP. Sorokowski, Influence of Culture on Sports Achievements: The Case of Sprint Relay Teams from Japan, Brazil, the USA and Great Britain [w:] Human Movement, Warszawa 2009.\nAutor: Mateusz Minda o 12:27 1 komentarz:\nŻarty Makowskiego rozpoczęte. Kadra siatkarek na rok 2013 powołana!\nZacznijmy od rozgrywających:\nMilena Radecka, Joanna Wołosz, Izabela Bełcik, Dorota Wilk, Natalia Gajewska\nJa się pytam: gdzie jest Katarzyna Skorupa? To pierwszy żart od Makowskiego! Reszta bez wielkiego znaczenia, aczkolwiek fakt, że uznanie w oczach Makowskiego znalazła wieczna rezerwowa Wilk daje do myślenia...\nAnna Werblińska, Kinga Kasprzak, Ewelina Sieczka, Anna Grejman, Patrycja Polak, Karolina Kosek, Koleta Łyszkiewicz, Aleksandra Wójcik, Elżbieta Skowrońska, Justyna Raczyńska, Ewa Śliwińska\nTu jest dopiero kongo. Kasprzak w kadrze? To już bidonów nie ma kto nosić?. Z takim przyjęciem nie mogła znaleźć się w składzie Muszynianki, a co dopiero w reprezentacji. Czytam listę dalej i widzę nazwisko "Polak" a czy przypadkiem nie powinno być Pyziołek. Gdzie jest Bogusia? Makowskiemu chyba pomyliły się wrocławskie siatkarki, bo to co grała Polak to była kaszana, w porównaniu do Pyziołek (będąca jedną z najlepszych siatkarek OrlenLigi, co potwierdzają statystyki). To nie koniec dowcipów. Jest Raczyńska, a nie ma młodej Kurnikowskiej z AZS-u Białystok.\nCzas na środkowe:\nMaja Tokarska, Zuzanna Efimienko, Monika Martałek, Justyna Łukasik, Agnieszka Kąkolewska, Karolina Szymańska, Aleksandra Sikorska\nOwszem nie ma Bednarek-Kaszy, nie ma Okuniewskiej. Tu winy Makowskiego nie ma, obie siatkarki po prostu mają problemy zdrowotne i będę się leczyły (choć może i Bera, dałaby radę zagrać). W takiej sytuacji przydałaby się jednak środkowa z międzynarodowym ograniem i doświadczeniem. Zostały nam same szczypiorki, które nie wiadomo czy dadzą radę.\nKatarzyna Skowrońska-Dolata, Katarzyna Konieczna, Joanna Kaczor, Zuzanna Czyżnielewska, Tamara Kaliszuk\nWażne, że jest Skowrońska-Dolata. Na tym mógłbym zakończyć, ale jeśli w kadrze widzę Kaczor, a nie ma Zaroślińskiej to ciśnienie mi się podnosi. To już jest kpina w czystej postaci. Podstawowa atakująca wicemistrzyń Polski dla Makowskiego jest za słaba, ale rezerwowa z tej ekipy już nie. Dziwicie się pewnie dlaczego w kadrze jest Kaliszuk, to Wam powiem: bo to była jedna z nielicznych siatkarek, którą nasz trener mógł zobaczyć na żywo, bo przecież zespoły z OrlenLigi rozgrywki zakończyły, a siatkarki w I lidze wciąż walczyły...\nI na koniec libero:\nPaulina Maj, Krystyna Strasz, Agata Durajczyk, Dorota Medyńska\nJest mi smutno. Nie ma Marioli Zenik :( Czy to już koniec jej przygody z reprezentacją? Mam nadzieję, że nie. Prawdopodobnie jednak Mariola sama podziękowała Makowskiemu za grę w jego zespole, ale tego jeszcze dokładnie się dowiem.\nRozbawił mnie dziś pan trener. Tylko był to śmiech przez łzy. Kompletnie niezrozumiałe powołania. Budowanie kadry na Rio bez siatkarek, które miały być silnym ogniwem tej reprezentacji. Co w sytuacji, gdy wolne zrobią sobie Werblińska i Skowrońska-Dolata? Czarno to widzę i nawet różowe okulary nie pomogą. Niektóre nazwiska na liście zostały zapisane w skutek losowania w bębnie maszyny losującej, bo jak wytłumaczyć powołanie Wilk, Polak czy Kasprzak. Był w Polsce pewien piłkarski trener, który szukał piłkarzy o potencjale na miarę: international level. W siatkówce niektóre zawodniczki nie osiągnęły jeszcze poziomu national level. Ale jaki trener, takie powołania. Ot co.\nAutor: Mateusz Minda o 17:33 4 komentarze:\nAutor: Mateusz Minda o 18:19 1 komentarz:\nTransferowa gorączka szaleje w Polsce i kluby, co i rusz prześcigają się w doniesieniach dotyczących nowych siatkarskich nabytków, którzy w przyszłym sezonie będą występować na polskich parkietach. Za nim jednak nowy sezon, warto ocenić najlepsze ruchy transferowe, jakie zostały poczynione w sezonie 2012/2013. Które zagraniczne siatkarki okazały się najlepsze i warto je zatrzymać, a których trzeba się prędko pozbyć? Poniżej moje hity i kity.\nPrawdziwe perełki z zagranicy, które dotarły nad Wisłę. Te siatkarki, które prócz wysokich umiejętności, niebywałej urody dodały też odrobinę kolorytu OrlenLidze. One oczarowały swoją grą!\n1. miejsce – Erika Coimbra\nZ Brazylijką wiązałem duże nadzieję i koniec końców nie zawiodłem się. Choć rzeczywiście początki nie nastrajały optymistycznie. Jednak po problemach z aklimatyzacją, z komunikacją z Matlakiem – Kiki zaczęła grać coraz lepiej. Nikomu nie musiała nic udowadniać, a jednak ponownie pokazała klasę. W szczególności, w ostatnim, decydującym starciu finałowym przeciwko dąbrowiankom. Jak dla mnie to była gwiazda. Wtedy, kiedy trzeba pokazała klasowe zagrania, grała doświadczeniem i sprytem. Mam nadzieję, że zostanie w Sopocie dzięki, temu w przyszłym sezonie od początku może grać rewelacyjnie.\n2. miejsce – Rachel Adams\nTo prawdziwe odkrycie OrlenLigi. Nikomu nieznana siatkarka czyniła spustoszenie na siatce. Bardzo mocny i pewny punkt Pałacu Bydgoszcz. Jej bloki niejednokrotnie ratował zespół z opresji, jej piorunujące ataki powodowały, że kibice w hali czy przed telewizorem robili „wow”. Amerykanka zasłynęła również z prowadzenia bloga, w którym polscy kibice (nie tylko) mogli dowiedzieć się, co myśli, czuje siatkarka zza Wielkiej Wody. O tym, że transfer ten to dobry ruch niech świadczy fakt, iż po Adams zgłosiły się czołowe kluby w Polsce, ale też z Turcji czy Azerbejdżanu.\n3. miejsce – Makare Wilson\nDo Wrocławia przychodziła z wieloma tytułami zdobytymi z włoskimi ekipami. Z Impelem nic zwojować się nie udało (przynajmniej w tym sezonie), ale środkowa rozgrywała bardzo dobry sezon (2 miejsce w rankingu blokujących). Niebagatelne doświadczenie Wilson pomagało drużynie w trudnych sytuacjach, w szczególności w tych z pierwszej części sezonu, w której zespół grał słabo.\nNadszedł czas krytycznie spojrzeć na transferowe niewypały. Niestety trochę ich było. Co nie najlepiej świadczy o działaczach, choć o samych zawodniczkach również. O tych obcokrajowcach lepiej, abyśmy nie pamiętali. Krótko (i delikatnie) rzecz ujmując nie spełnili oczekiwań.\n1. miejsce – Kim Staelens\nKto wie, czy przez holenderską rozgrywającą nie zaczęły się kiepskie rezultaty Impela.Staelens miała być podstawową zawodniczką, co więcej miała być liderką, siatkarką nadającą charakter temu zespołowi. Rozgrywająca prezentowała jednak wątpliwą formę, a odtąd kojarzyć mi się będzie tylko i wyłącznie z błędem podwójnego odbicia. Staelens do końca sezonu nie dotrwała i z Wrocławiem się pożegnała.\n2. miejsce – Helena Horka\nOsobiście dużo więcej oczekiwałem po powrocie Horki. Jej pierwsza przygoda z naszą ligą była dużo bardziej udana. Teraz atakująca grała bardzo nierówno, a co gorsza w newralgicznych momentach zespół nie mógł liczyć na pewnie zbicie swojej atakującej. Okazuje się, że nie wszystkim z łatwością przychodzi wracać po urlopie macierzyńskim.\n3. miejsce - Soraia Dos Santos\nMiała zdobywać po 20 punktów w meczu, miała być główną armatą drużyny, miała być strzałem w dziesiątkę na miarę Rachel Rourke. Nic nie było prawdą, a Brazylijka bardzo szybko musiała spakować manatki i z Łodzi się wyprowadzić. Działacze długo ją obserwowali… w drugiej lidze włoskiej. Jak widać polska liga jest dużo silniejsza, ale nie wszyscy o tym wiedzieli.\nAutor: Mateusz Minda o 19:33 2 komentarze:\nAutor: Mateusz Minda o 21:55 1 komentarz:\nNajzwyczajniej w świecie bardzo się cieszę! Zespół, któremu kibicuję wygrał, wygrał nie byle, co bo MISTRZOSTWO POLSKI! Atom Trefl Sopot obronił tytuł mistrzyń Polski.\nTrzeba jednak przyznać, że droga do złotych medali łatwa nie była. Zostawiając w tyle to, co działo się przed sezonem (obniżeniu budżetu itp.), o wydarzeniach i kontuzjach w trakcie sezonu zasadniczego, aż do samego starcia w finale z Tauronem Dąbrową Górniczą.\nTakiego finału nie było, przynajmniej ja nie pamiętam. Nie ukrywam, że po spotkaniach w hali Centrum, skąd sopocianki wyjeżdżały z dwoma porażkami na koncie optymizmem nie tryskałem. Jednak w Ergo Arenie wszystko zmieniło się jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Obserwatorzy wydarzenia w meczu numer trzy i cztery określili mianem sopockich koszmarów. I jest w tym sporo prawdy. Dąbrowianki spotkaniach w Sopocie mogły mieć na szyi złote krążki, mogły je mieć także u siebie, w piątym decydującym starciu. A jednak nie potrafiły postawić kropki nad i, nie umiały dobić rywala, nie dać mu się odrodzić, a ten powstał jak feniks z popiołów i zadał decydujący cios, cios zgarniający mistrzostwo.\nI niech ktoś mi powie, że psychika nie jest ważna, że należy pomijać trening mentalny. W sporcie, a w szczególności w tenisie występuje coś takiego, jak strach przed pokonaniem mistrza. Kiedy niżej notowany zawodnik ma na widelcu wielkiego mistrza, a od triumfu dzieli go jedna-dwie piłki… przegrywa. Myślę, że siatkarkom Tauronu przytrafiło się coś podobnego. W decydujących momentach nie umiały zdobyć najważniejszego punktu. Doświadczenie zespołu odegrało tu niebagatelną rolę, wbrew pozorom w Atomie było więcej siatkarek, które w swojej karierze grały o coś i były już w podbramkowych sytuacjach. Można to też po prostu skwitować: żeńska siatkówka. Powinno wystarczyć.\nA dość już tej analizy. Przecież niedługo, niewielu będzie o tym pamiętać. Faktem jest, że Atom obronił złoto, a dziewczyny pokazały charakter i ogromną wolę walki, walki do końca. Z tego jestem dumny i bardzo zadowolony.\nGratuluję Mariolce (choć przy ostatniej piłce się nie popisała), Izie, Rachel i pozostałym siatkarkom. Przegranym także należą się brawa.\nNa podsumowanie OrlenLigi i pochwały i nagany dla zawodniczek przyjdzie jeszcze pora.\nPS Swoją drogą sporo analogii do męskiego mistrza Polski Resovii Rzeszów. Obie drużyny po rundzie zasadniczej były na czwartym miejscu, obie wygrały piąte starcia, i obie obroniły tytuł. Zresztą w poprzednim sezonie było bardzo podobnie (pierwszy tytuł od dawien dawna, tocząc heroiczne boje z mistrzami Polski, Muszynianką i Skrą). Tak, więc niech oba zespoły podążają wspólną ścieżką i zawojują teraz siatkarską Europę!\nAutor: Mateusz Minda o 11:51 4 komentarze:\nAutor: Mateusz Minda o 14:31 1 komentarz:


Bądźmy wszyscy Sylwestrami – Elżbieta Nowak – KOCHANE ŻYCIE\nBądźmy wszyscy Sylwestrami\nprzez ElzbietaNowak · Opublikowane 1 września 2017 · Zaktualizowane 31 sierpnia 2017\nWczoraj skończyłam z pracą, a dziś – balowanie. No, nie dosłownie, bo moje ogranicza się do poczucia wspólnoty z telewidzami, lub radiosłuchaczami, zależnie od aktualnej kondycji.\nW jednym z niedawnych felietonów napisałam wtedy że „coraz mniej spotykam się z ludźmi, poprzestaję na kontakcie internetowym lub telefonicznym. Na kontakcie – jak mniemam – duchowym. Zauważyłam to tez w momencie bilansu do wypominków. Że więcej mam znajomych i przyjaciół zmarłych niż żywych. Oj, coś ten bilans nie jest za ciekawy” I zakończyłam zapytaniem: „ Jak go zmienić? Może ktoś z Państwa mi coś podpowie.” Dostałam kilka odpowiedzi raczej solidaryzujących się ze mną niż niosących jakąś nadzieję na poprawę. Dlatego chciałabym dziś do tego tematu powrócić.\nKiedyś, zresztą nie tak dawno, użyczyłam swój lokal pewnemu bliskiemu mi małżeństwu które u mnie spędziło tamtego Sylwestra, pozostawiając z kolei swoje mieszkanie młodym następcom, na tę szaloną noc. Ja – jak się można domyślać – szybko skapitulowałam, ale oni aż do rana popijali szampana i doskonale się bawili tylko we dwoje. Można powiedzieć – że przecież jak dobre, stare małżeństwo. I nieprawdą jest – a przynajmniej w tym wypadku – że tematy do rozmowy mogą się wyczerpać z latami. W dobranej parze wciąż można równie żywo komentować świat, i wiąz jest o czym gadać. I to ten pierwszy warunek do utrzymania przy sobie ludzi. Wspólne sprawy, wspólne tematy. Jeśli nawet pozornie ich nie ma, to trzeba o nie zadbać, a potem to już jest z górki.\nNo i stwierdzam, że już w tym punkcie mam problem. Bo wbrew pozorom – nie jestem swobodnym rozmówcą. A przecież jak się przyłożę, to i to potrafię. W ten sposób jeden problem został rozwiązany. Trzeba się komunikować. Następna sprawa to pamiętanie o innych i interesowanie się nimi. Są różne okazje by to uczynić. Najprostsze to wszelkie rocznice. Ale też zdrowie, samopoczucie, sukcesy. Czy umiemy się cieszyc z cudzych sukcesów? A zainteresowanie drugim człowiekiem? Teraz przy modnej asertywności mogą nas co prawda spotkać pewne niespodzianki – jak choćby odzywka: „to moja prywatna sprawa”. Więc wymaga to pewnej ostrożności i delikatności. Ale przecież wdzięczni jesteśmy jeśli ktoś nas zauważa, więc i odwrotnie też musi być tak samo.\nWeźmy taką asertywność przy wspólnym, świątecznym stole. Myślimy sobie: „Jak ktoś będzie coś chciał żeby mu podać, to przecież poprosi. Nie można się mu narzucać”. I wsadzamy nos we własny talerz. Albo : „Ja tak lubię łososia, wezmę sobie połowę….”. A przy stole siedzi dziesięć osób i może każda z nich też lubi łososia, więc przy takim podejściu może być wielu cichocierpiących. Sama pamiętam jak w zamierzchłych i biedniejszych czasach jeden koleś zjadł całą sałatkę jarzynową przeznaczoną dla kilku osób, bo lubił ją, a chłop był potężny. Po prostu zamiast wziąć porcję na swój talerz, przysunął do siebie cała salaterkę. Tak to było! Na dziś proponuję więc – jakby na początek – trening przy stole.\nI jeszcze życzę, żebyśmy nie byli Charlie Hebdo, ale – Sylwestrami. Bo Sylwester to piękne imię, a do tego człowiek o tym imieniu charakteryzuje się następującymi cechami (podejrzałam w Internecie) – jest to: „Idealny współpracownik, przyjaciel i partner. Ma silną potrzebę działania zespołowego, jest otwarty i chłonie wszelkie nowości. Z reguły dobrze dogaduje się z ludźmi, ceniąc sobie przy tym kontakty z osobami o podobnych zapatrywaniach i wartościach. Podświadomie, chętniej otacza się tymi, na których może wywierać wpływ, samemu ulegając dominacji rodziny. Nie jest typem samotnika. Sens jego życiu nadają bliscy i dom, w którym ktoś na niego czeka. Potrzebuje zapewniania o miłości i okazywania uczuć. Prowadzi tym samym aktywne życie towarzyskie, bywa przekorny i zabawny. Niemiłosiernie dokucza, jeśli kogoś obdarzy sympatią. Z pozoru flegmatyczny, posiada doskonały refleks i jest bardzo pomysłowy.”\nBądźmy więc Sylwestrami!\nApelowała Elżbieta Nowak\n31.12. .2016 r\nprzez ElzbietaNowak · Published 25 stycznia 2012 · Last modified 24 stycznia 2012\n„Witam zza bramy….”\nprzez ElzbietaNowak · Published 12 kwietnia 2016 · Last modified 11 kwietnia 2016\n12 września 2017 o 05:35\nBardzo często trzeba zrobić pierwszy krok, rozpocząć rozmowę, pokazać zainteresowanie drugim człowiekiem. A potem jest już z górki:) Mały wysiłek, ale jaka odpowiedź!\nNastępny post Tajemnica serca\nPoprzedni post W baraku


Knightley Anną Kareniną - FDB\nKnightley Anną Kareniną 0\nWedług nieoficjalnych jeszcze informacji Keira Knightley (Pokuta) zagra tytułową rolę w ekranizacji słynnej powieści Lwa Tołstoja pt. Anna Karenina. Reżyserią tego filmu zainteresowany jest Joe Wright, który pracował z aktorką przy okazji filmów Pokuta oraz Duma i uprzedzenie.\nZachodnie media donoszą, że co prawda Knightley nie podpisała jeszcze kontraktu, ale jest to prawie pewne. Na dodatek Wright jakiś czas temu chwalił Brytyjkę mówiąc, że jest jedną z lepszych aktorem swojego pokolenia.\nScenariusz do tego projektu ma być gotowy do świąt Bożego Narodzenia.


Hotele — Santa Maria a Vico | Hotels.com\nHotele w mieście Santa Maria a Vico\nHotele - Santa Maria a Vico\nWięcej informacji — Santa Maria a Vico\nNajlepsze hotele w mieście Santa Maria a Vico\nSanta Maria a Vico — ogólne informacje\nSanta Maria a Vico to idealny cel podróży, jeśli chcesz zdobyć nowe doświadczenia. Santa Maria a Vico — nocleg w okolicy dopasowany do Twoich potrzeb. Nieważne, czy przyjeżdżasz tylko na jedną noc czy na cały tydzień. Skorzystaj z mapy online na stronie Hotels.com i wyszukaj hotele w pobliżu miejsca takiego jak Santa Maria a Vico. Santa Maria a Vico to doskonałe miejsce do zwiedzania. Na naszej mapie możesz zobaczyć okolice wszystkich hoteli i sprawdzić, jakie atrakcje znajdują się w pobliżu. Możesz też sprawdzić wyniki na większym obszarze. Santa Maria a Vico — świetne oferty hoteli z gwarancją najniższej ceny.\nJakie są najlepsze miejsca na nocleg w mieście takim jak Santa Maria a Vico?\nSanta Maria a Vico — najlepsze hotele:\nJakie rodzaje hoteli można znaleźć w mieście takim jak Santa Maria a Vico?\nSanta Maria a Vico — ceny noclegów zaczynają się od 59 PLN. Skorzystaj z jednej z 6433 ofert i uzyskaj rabat aż do 75%.\nSanta Maria a Vico — klasyfikacja noclegów w okolicy ze względu na liczbę gwiazdek:\n• 6 — noclegi 5-gwiazdkowe od 260 PLN za noc\n• 162 — noclegi 4-gwiazdkowe od 214 PLN za noc\n• 14 — noclegi 2-gwiazdkowe od 117 PLN za noc\nSanta Maria a Vico — dojazd\nKtóre lotnisko znajduje się najbliżej miasta takiego jak Santa Maria a Vico?\n• Neapol (NAP-Międzynarodowy port lotniczy Neapol), 22,8 km od centrum miasta Santa Maria a Vico\nSanta Maria a Vico – atrakcje\nCo warto zobaczyć w okolicy miasta takiego jak Santa Maria a Vico:\n• Pałac Królewski w Casercie (13,1 km od centrum miasta)\n• Piazza Vanvitelli (12,9 km od centrum miasta)\n• Katedra w Noli (12,1 km od centrum miasta)\n• Grobowce z okresu rzymskiego (12,4 km od centrum miasta)\n• Centrum wystawiennicze Tarì (13,1 km od centrum miasta)\nSanta Maria a Vico — atrakcje w okolicy:\n• Centrum handlowe Vulcano Buono (8,4 km od centrum miasta)\n• La Reggia Designer Outlet (12,8 km od centrum miasta)\n• Centrum handlowe Il Centro del Sannio (8,1 km od centrum miasta)\n• Tajemniczy Ogród (9,5 km od centrum miasta)\n• Bazylika wczesnochrześcijańska w Cimitile (10,3 km od centrum miasta)\nKiedy najlepiej odwiedzić miasto takie jak Santa Maria a Vico?


VIII Międzynarodowy Kongres Firm Rodzinnych - Radio Poznań\nPublikacja: 14.09.2021 g.13:36 Aktualizacja: 14.09.2021 g.13:45\nDwudniowe wydarzenie, podczas którego prelegenci skupią się na mechanizmach ładu, nadzoru właścicielskiego, konstytucji firmy rodzinnej, fundacji rodzinnej i alternatywach dla niej oraz innym wyzwaniom właścicieli firm, poprowadzą Adrianna Lewandowska – Prezes Instytutu Biznesu Rodzinnego oraz Maciej Stradomski – Przewodniczący Rady Programowej Instytutu Biznesu Rodzinnego. Swoją wiedzą i biznesowym doświadczeniem, szczególnie w obszarze odpowiedzialności właścicielskiej, podzielą się właściciele największych polskich firm rodzinnych.\nNa podstawie casestudy firmy Kross Adrianna Lewandowska porozmawia o dobrych praktykach w budowaniu nadzoru właścicielskiego i profesjonalizacji w zakresie ładu korporacyjnego oraz rodzinnego z przedstawicielami rodziny właścicielskiej: Zbigniewem Sosnowskim, Kacprem Sosnowskim i Maciejem Sosnowskim oraz przedstawicielami zarządu i rady nadzorczej spoza rodziny: Filipem Wojciechowskim i Piotrem Nowjalisem. O odpowiedzialnym budowaniu biznesu na pokolenia oraz wartości dodanej, jaką wniósł do rodzinnego przedsiębiorstwa, opowie dr Adam Mokrysz – Prezes Grupy Mokate. Natomiast temat odpowiedzialnego przywództwa kobiet w firmach rodzinnych przybliży Barbara Woźniak – pełniąca funkcję prezesa i dyrektora sprzedaży w spółkach Ovotek i Eggs Product, należących do Grupy Woźniak.O kulturze organizacyjnej firmy rodzinnej, która stanowi kreatywną siłę w kryzysie, opowiedzą ojciec i córka – mentor i sukcesorka Pałuckiej Drukarni Opakowań –Włodzimierz Olejniczak i Karolina Olejniczak. Zamknięcie Kongresu należy do Romana Wieczorka, byłego Prezesa Zarządu Firmy Skanska Polska oraz - pierwszego i jedynego Polaka - członka Zarządu Światowego Grupy Skanska w Sztokholmie, jednej z największych firm budowlano - deweloperskich na świecie. Roman znalazł się w bardzo wąskim gronie Polaków, którzy zasiadali w zarządach firm z listy Fortune 500, jest liderem o międzynarodowym doświadczeniu, mentorem wielu sukcesorów i managerów, którzy chcą świadomie kształtować swoje życie.\nKażdego dnia odbędą się indywidualne prelekcje oraz moderowane przez ekspertówpanele dyskusyjne, w których wezmą udział polscy przedsiębiorcy rodzinni. Polscy przedsiębiorcy i eksperci będą rozmawiać o m.in. transparentnych zasadach funkcjonowania firm rodzinnych, fundacjach rodzinnych, alternatywnych zewnętrznych źródłach finansowania inwestycji i budowaniu mechanizmów ładu nadzorczego.\nW części wieczornej kongresu, uczestnicy spotkają się ponownie z rodziną Smarczyńskich przechodzącą sukcesję – w spektaklu performatywnym „W rodzinnym zwierciadle” cz.II.\nKażdy uczestnik otrzyma także opracowany przez ekspertów Instytutu Biznesu Rodzinnego „Kodeks dobrych praktyk dla właścicieli firm rodzinnych” – publikację dla właścicieli, którzy chcą budować skuteczny system nadzoru właścicielskiego, ramy do ułożenia relacji między radą rodziny, radą nadzorczą, zarządem a właścicielami i szukają dobrych praktyk dla opracowania indywidualnych i transparentnych rozwiązań.


Baterie kuchenne chromowane - Forum - notatnikpodroznika.pl\nRe: Baterie kuchenne chromowane\nPost autor: Pola » 27 sie 2019, 14:33\nJa również ostatnio szukałam jakiś dobrej jakości baterii, z tym że nie do kuchni, lecz do łazienki. Trafiłam na całkiem ciekawy artykuł na stronie https://lca.pl/pogodzinach/legnica,news ... rnej_.html mówiący o tym, co należy wziąć pod uwagę przy wyborze takiej armatury. Polecam;)\nPost autor: michalina » 03 paź 2019, 19:24\nno to ja polecam zamowic baterie od producenta https://www.sotbe.com/ - elegancko sie prezentuja a do tego naprawde super wykonanie i dbalosc o detal\nPost autor: Nova » 14 mar 2020, 21:39\nDziewczyny, bardzo fajne, nierdzewne baterie umywalkowe do kuchni i łazienek można przez Internet zamówić. Wybór jest dużo większy niż w tradycyjnych sklepach czy nawet marketach budwlano-wnętrzarskich. Online możecie kupić zarówno tradycyjne baterie umywalkowe jak i nowoczesne- elektroniczne. Sama mam w planie remont domu i na pewno skorzystam w zakresie wyposażenia łazienki i kuchni z opcji zamówienia do domu akcesoriów, które będą mi niezbędne.\nPost autor: afrykadzika » 17 mar 2020, 21:08\nJeśli szukasz porad i pomysłów w zakresie aranżacji wnętrza to polecam się zapoznać z tą stroną http://domyidealne.pl/ gdzie znajdziesz masę inspiracji. Wszytko to za darmo więc nic tylko czytać. Na pewno dzięki nim wybierzesz najlepszy produkt do swojego domu.\nPost autor: Gośkowa » 26 kwie 2021, 19:01\nWybór baterii kuchennych często jest dość sporym wyzwaniem więc jeżeli jesteś w takiej sytuacji to polecam zapoznać się z krótkim ale jednocześnie wartościowym poradnikiem na stronie https://meble-halupczok.pl/blog/jak-wyb ... wskazowki/ .


Kandydat lub kandydatka powinien być absolwentem studiów magisterski z matematyki lub kierunków pokrewnych. Oczekuje się, że będzie gotowy prowadzić różnorodne zajęcia (wykłady, ćwiczenia, projekty) z zakresu różnych działów matematyki na różnych wydziałach Politechniki Warszawskiej w wymiarze określonym przez Uczelnię. Dodatkową zaletą będzie gotowość włączenia się w prowadzenie badań naukowych z zakresu kombinatoryki.\nWymienione dokumenty należy składać w Sekretariacie Wydziału Matematyki i Nauk Informacyjnych Politechniki Warszawskiej, ul. Koszykowa 75 (Gmach Matematyki, pok. 17), 00-662 Warszawa, tel. (22) 621-93-12. Bliższych informacji udziela: Sekretariat Wydziału Matematyki i Nauk Informacyjnych.\nRozstrzygnięcie Konkursu nastąpi w terminie do dnia 23.06.2021


18 powodów, dla których warto ograniczyć cukier, czyli byłam ćpunką - Greenelka\nHome Lifestyle 18 powodów, dla których warto ograniczyć cukier, czyli byłam ćpunką\nOk, ok, dzisiaj wszyscy wiedzą, że cukier jest niezdrowy, że tuczy, że psują się od niego zęby, coś jeszcze?\nPewnie, że tak. Ale co z tego, skoro tak lubimy słodkie?\nCzłowiek tak już ma.\nMiłość do słodkiego kształtowała się razem z nim, szła za nim od początku. Gorzki smak był przez człowieka omijany i nielubiany. Kojarzył się z trucizną. Gorzkie rośliny były trujące więc ich nie tykał. Słodkie owoce leśne, jagody, maliny, poziomki cud – miód.\nA powiedz mi proszę, czy lubisz piołun? No oczywiście, jasne, że nie\nI wszystko było w porządku, bo człowiek potrzebuje cukru. I go miał. Ale nie w takich ilościach jak dzisiaj i nie w takiej formie. Cukier, który człowiek jadł kiedyś, był naturalny, czyli taki, jaki jest w naturze.\nNo tak, ale przecież biały cukier też z natury powstał. Jednak przetworzony, przerobiony tysiąckrotnie przez maszyny, stał się już tylko produktem, który tylko i wyłącznie szkodzi. I jest wszędzie, naprawdę wszędzie !\nNie tylko w torebce, nie tylko jako białe kostki, ale tam, gdzie się biedny człowiek wcale nie spodziewa. W jogurtach, chlebie, bułkach, makaronach, sokach, dżemach, kiełbasach, alkoholu i naturalnie we wszystkich fast – foodach. Nie mówiąc o lekach, syropach i suplementach diety.\nI to nie tylko jako cukier, ale i jego dziwne pochodne. Nieraz trudno je jako cukier rozpoznać i o to chodzi.\nCukier glukozowy ( absolutne świństwo odpowiedzialne za wiele chorób), cukier mleczny, cukier fruktozowy i wiele, wiele innych.\nJa sama bardzo długo byłam przekonana, że cukier „tylko” tuczy i „tylko” psuje zęby. Co oczywiście samo w sobie już powinno wystarczyć, żeby ograniczyć jego spożywanie.\nNie myśl sobie, że namawiam cię do całkowitego wyeliminowania cukru. Nie. Bo zdaję sobie sprawę, że to bardzo restrykcyjne i nie każdy się na to zdobędzie.\nAle zachęcam cię do ograniczenia go w diecie, a na początek podjęcia wezwania ” 30 dni bez cukru”.\nTylko 30 dni bez bialego narkotyku.\nTak, bo cukier jest narkotykiem, który potrafi potwornie uzależnić i objawy jego odstawienia są podobne do tych, jakie są po odstawieniu nikotyny.\nJa wpadłam niestety w szpony cukrowego nałogu i w którymś momencie zdałam sobie sprawę, że mój związek z czekoladą staje się powoli toksyczny i czas go zakończyć.\nJeżeli ciebie to nie spotkało, gratuluję.\nMimo tego zachęcam cię do podjęcia 3o dniowego wezwania całkowitego odstawienia cukru i produktów zawierających cukier.\n18 powodów, dla których warto ograniczyć cukier.\n.1.Cukier burzy wewnętrzną równowagę chemiczną organizmu.\nPrzez to, że zaburza wchłanianie ważnych pierwiastków, powoduje braki między innymi w poziomie miedzi, chromu, potasu i wapnia. Ten ostatni pierwiastek pobiera organizm w przypadku braków, z kości. Dlatego nadmierne spożywanie cukru przyczynia się do osteoporozy.\n3. Cukier osłabia funkcjonowanie serca i przyczynia się do jego chorób, ponieważ zaburza przyswajanie magnezu i potasu, które są niezbędne do jego funjcjonowania.\n4. Cukier prowadzi do otyłości, a co za tym idzie do rozwoju chorób cywilizacyjnych, takich jak wysokie ciśnienie, cukrzyca i nowotwory.\n5. Cukier zakwasza organizm. Kiedy tkanki są zakwaszone, zakłócona jest równowaga kwasowo-zasadowa i cialo czerpie z zapasów minerałów, które zgromadziło.\n6. Cukier psuje zęby.\n7. Cukier osłabia odporność. Im więcej cukru jesz, tym mniejszą zdolność obrony mają twoi żołnierze, czyli białe ciałka krwi.\n8.Cukier odżywia guzy i pasożyty wewnątrz ciała.\n9. Cukier to też pokarm dla guzów złośliwych. Potrzebują go do wzrostu. Niektórzy naukowcy uważają, że cukier jest głównym pokarmem dla komórek rakowych.\n10.Nadmierne spożycie cukru prowadzi do cukrzycy.\n11. Cukier powoduje insulinoodporność, czyli stan, kiedy trzustka zmuszona jest do nadmiernego wydzielania insuliny, a organizm przestaje na nią reagować.\n12. Cukier uzależnia i to bardzo.\nKiedy wpadniesz w pułapkę cukrową, nigdy nie masz dosyć. Otwierasz paczkę cukierków i musisz zjeść do ostatniego. Wiem coś na ten temat, bo byłam bardzo mocno uzależniona od czekolady. Był taki czas, kiedy musialam zjeść jej kawałek natychmiast po przebudzeniu.\n13. Przy nagłym, całkowitym odstawieniu cukru następują objawy typowe dla odwyku. Zmęczenie, bóle głowy, drażliwość.\n14.Cukier nie zawiera błonnika, zatem powoduje zaparcia.\n15. Cukier powoduje gazy i wzdęcia.\n16. Cukier bardzo żle wpływa na cerę. Ja zawsze, kiedy objadałam się czekoladą, miałam na twarzy pryszcze.\n17. Cukier jest pustą wydmuszką, pełną kalorii, nie daje nic dobrego, jest niepotrzebny.\n18. Cukier przyspiesza starzenie. Nic tak nie postarza jak cukier.\nMoże znasz jeszcze inne powody, żeby cukrowi powiedzieć adieu?\nCzłowiek pierwotny cukru nie znał.\nJest to dla nas substancja obca, wroga i powoli zabijająca.\nCieszę się, że ostatnio zapanowała moda na niejedzenie cukru. Zaczyna być widziany jako nowy narkotyk, biała śmierć. Człowiek nie zdaje sobie z tego sprawy jak szybko i boleśnie wpada w jego pułapkę. I jak powoli, ale skutecznie cukier niszczy.\nZa to bardzo szybko widać efekty jego odstawienia.\nCiało jest wdzięczne i potrafi to pokazać.\nnormalizuje się poziom cholesterolu\nspada waga ciała\nwyrównuje się ciśnienie.\nCukier nie da ci nic, absolutnie nic, oprócz złudnego, chwilowego poczucia zadowolenia.\n100 gramów cukru zawiera aż 400 kalorii i żadnych witamin !\nA jeśli sądzisz, że cukier nierafinowany jest zdrowszy, wiesz, ten brązowy, to niestety wyprowadzę cię z błędu.\nCukier brązowy to często zwykły biały cukier z dodatkiem brązowego syropu, czyli pofarbowany „na zdrowo”. Chyba, że kupisz sprawdzony, z certyfikatem Bio. Ale nawet wtedy cukier jest tylko cukrem. Co prawda ten nierafinowany Bio ma więcej skladników mineralnych, ale żeby organizm mógł z nich odnieśc jakąś korzyść, trzeba by zjeść tego cukru więcej niz kilogram, a to na pewno nie byłoby zdrowe.\nPodobnie sprawa wygląda z cukrem kokosowym. Firmy reklamują go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. To prawda. Ale ze swoimi 384 kaloriami w 100 gramach, naprawdę nie jest zdrowy.\nCukier to cukier i tyle. Nie istnieje coś takiego jak cukier zdrowy albo mniej szkodliwy.\nTwojemu organizmowi jest obojętne czy kalorie pochodzą z cukru rafinowanego, nierafinowanego czy w 100% naturalnego.\nOrganizm ludzki potrzebuje cukru, to jasne.\nAle może spokojnie go czerpać z węglowodanów złożonych i prostych. Na przyklad jeżeli zjesz na śniadanie miskę pełnoziarnistych płatków owsianych, zapewnisz sobie dopływ zdrowego cukru i długo nie odczujesz głodu. Inaczej niż w przypadku śniadania skladającego się z bułki z nutellą i kawy z cukrem.\nCzy łatwo zrezygnowac z cukru na 30 dni, czyli podejmij wezwanie.\nJak wszystko, tak i cukrowy detoks jest kwestią odpowiedniego nastawienia.\nBo wszystko rozgrywa się w głowie. Jedyne co musisz, to mieć szeroko otwarte oczy i chęć zrobienia czegoś dobrego dla siebie.\nPamiętaj, że cukier jest sprytny i pochował się przed tobą w różnych, mało spodziewanych miejscach.\nZatem jak się zabrać do detoksu?\nCzytaj listy składników produktów, które kupujesz. Zdziwisz się, ile cukru może być na przykład w kiełbasie.\nGotuj w domu. Nie kupuj gotowych produktów i żadnych fastfoodów. Żadnych !\nZrezygnuj z cukru, który jest widoczny na pierwszy rzut oka.\nŻadnych dżemow, żadnego miodu, żadnych kupnych słodyczy, żadnego cukru w herbacie i kawie, żadnej lemoniady, żadnych soków ze sklepu.\nNic więcej nie potrzeba, żeby cukrowy 30 dniowy detoks się udał.\nA póżniej zobaczysz, że zmieni ci się smak, że słodycze ze sklepu będą dla ciebie po prostu za słodkie. Że to co było mało słodkie, będzie dla ciebie wystarczająco słodkie. Że nie będziesz podjadać między posiłkami. Że poczujesz się nowo narodzonym człowiekiem.\nPoczątki mogą być trudne. Pierwsze kilka dni.Ale potem pójdzie jak z płatka.\nJa to zrobiłam. A byłam bardzo uzależniona od cukru. Nawet wtedy, kiedy juz jadłam zdrowo. Co ja mówię – wcale nie zdrowo. Bo wcinałam, wciągałam jak narkomanka tony czekolady. Nigdy nie poprzestałam na kawałku.\nDzisiaj jem czasami czekoladę, ale gorzką, bez cukru.I to mi w zupełności wystarcza do szczęścia.\nNie musisz tego robić. Ale spróbuj wytrzymać te 30 dni. Warto.\nTags: cukierjak wytrzymać bez cukru\nPrevious ArticleDo czego możesz użyć Coca Colę i czy w ogóle wiesz co pijesz?\nNext ArticleOlej kokosowy w jedenastu odsłonach dla twojej urody\nPosted on 21 marca 2018 at 22:36\nDobrze, że o tym piszesz, bo to sama prawda… Cukier wyeliminowałam z mojej diety już dawno. Żeby nie było tak idealnie, dodam tylko, że czasem skuszę się na wypieki mojej mamy, czy też domową muffinkę – więc ten cukier gdzieś tam się pojawia. Jednak to sporadyczne wyskoki;) A czekoladę uwielbiam…tylko tą bardzo gorzką. Kostka od czasu do czasu nie zaszkodzi;)\nPosted on 22 marca 2018 at 18:37\nAgnieszko, czasami, rzadko nie zaszkodzi. A gorzka czekolada jest zdrowa. Ja też zredukowałam moją konsumpcje cukru do tego. A poza tym dzisiaj jest cała masa przepisów na słodkie ze zdrowych składników.\nPosted on 22 marca 2018 at 07:15\nPowiem jak AA – jestem uzależniona, ale czekolady ani słodyczy nie zjadam kilogramami. bez słodyczy wytrzymałam najdłużej 5 dni, ale jakieś wady muszę mieć 😉\nPrzyznaję, że stres bardzo wzmaga ochotę na coś słodkiego, a kawa lepiej smakuje choćby z herbatnikiem. Podziwiam wszystkich, którzy zrezygnowali całkowicie…\nPosted on 22 marca 2018 at 18:40\nNo, nie wiem czy jesteś tak uzależniona jak ja byłam:).Masz rację, w stresie sięga się najczęściej po słodkie. Sprawdzilam to na sobie. Niestety. Więc teraz nie jem wcale słodyczy. 🙂\nPosted on 22 marca 2018 at 07:36\nBardzo ciekawy i wspomagający w mych postanowieniach post. Oczywiscie, masz rację, że cukier to narkotyk i biała trucizna i że warto odstawić go całkowicie. Zrobiłam to po raz kolejny w swoim życiu i nie czuję, by czegos istotnego mi ubyło. Gdy mam smak na słodkie zjadam jabłko albo inny owoc. I to mi wystarczy. Od Czekolady nigdy nie byłam uzależniona. Podczas przeprowadzania diety E.Dąbrowskiej nie wolno jeść cukru (jak i wielu innych rzeczy). Wdrażam powoli tę dietę i z każdym dniem czuje sie lepiej. Dwa lata temu, gdy przeprowadzałam ja po raz pierwszy czułam sie jak uskrzydlona.Fizycznie i psychicznie. Tęsknię za tym uczuciem.\nW związku z tym, że cukier jest wszędzie, takze i w moich pysznych przetworach będę musiała ograniczyc ich produkcję. Robić je tylko dla przyjaciół i rodziny, a moze zupełnie z nich zrezygnować.\nA na razie dziekuję Ci Agnieszko za ciekawy tekst i serdeczne lecz nie słodkie pozdrowienia zasyłam z mojego Pogórza!:-))\nPosted on 22 marca 2018 at 18:55\nOlgo, to będziemy się wspierać wzajemnie, ok? Masz rację, oczywiście owoc wystarczy. Ja teraz rozkoszuje się jabłkiem:) Doceniam w pełni jego słodycz. Ciekawa jestem, czy robisz post dr Ewy Dąbrowskiej, czy też jesteś już na zdrowym żywieniu ? Polecam Ci mój tekst, jesli będziesz mieć ochotę, zajrzyj , to o sposobie odżywiania , który propaguje dr Joel Fuhrman, może znasz? Ja właśnie dzięki niemu rozpoczęłam zupełnie inne życie.\nPs: ja juz nie robię przetworów z cukrem, jNatomiast uwielbiam kiszonki , no i poza tym po prostu suszę. Zioła, ale i jabłka, gruszki. To bezpieczne.\nPozdrawiam Cię serdecznie z nadzieją na wiosnę:)\nPosted on 22 marca 2018 at 20:06\nOk, wspierajmy się, Agnieszko! Tyle, że ja jestem dopiero na początku drogi i wiele muszę zmienić, przełamać w sobie na dobre a Ty jesteś już bardzo zaawansowana w tych zmianach i przyzwyczajona do zdrowego trybu zycia. Tak czy siak chcę zadbac o swoje zdrowie i schudnąć, a dieta Dąbrowskiej czy Fuhrmana to gwarantuje. Nie znałam do tej pory diety Fuhrmana i dlatego z ciekawoscia sobie o niej u Ciebie poczytałam. Myslę, że przeprowadzenie jej byłoby łatwiejsze latem, niz teraz, bo teraz nie ma zbyt dużego wyboru warzyw w sklepach. A latem i jesienią będę mieć własne z ogródka!\nNa razie zrezygnowałam z cukru, mięsa, tłuszczu, chleba oraz produktów mlecznych. Jeszcze koniecznie muszę pozegnać się z kawą i z paroma innymi rzeczami. Zrobię to powoli, bez szoku. Łatwiej mi będzie jak w koncu sie ociepli.\nPozdrawiam serdecznie, sąsiadko!:-)\nPosted on 23 marca 2018 at 17:17\nOlgo, tak , jak się ociepli, będzie łatwiej. Ale pisząc o rezygnacji z tłuszczów, mam nadzieję, że masz na myśli te złe tłuszcze? Oleje rafinowane itd. ? Bo tłuszcze nam są potrzebne, ale na pewno to wiesz. Najzdrowsze są te naturalne: siemię lniane, orzechy, migdały, ziarna słonecznika i z nich nie rezygnuj, a wręcz przeciwnie powinny być w codziennej diecie.\nPs :Ja zrezygnowałam z kawy na poście dr Ewy Dąbrowskiej. 4 lata temu. Przyszło lekko.\nPosted on 24 marca 2018 at 06:51\nSłonecznik uwielbiam i jem go aż za dużo!Uwielbiam chrupanie orzechów. I len mielony codziennie popijam, a wiec dobrych tłuszczy mi nie brakuje!\nPosted on 24 marca 2018 at 11:04\nTak sobie myślałam, że to wszystko wiesz, ale trochę mnie zaniepokoiło to, że napisałaś o unikaniu tłuszcz, stąd moja uwaga:)\nPosted on 22 marca 2018 at 10:41\nJa używam cukru do robienia przepalanki. Chyba nie potrafię z tego zrezygnować…\nPosted on 22 marca 2018 at 18:56\nboja, a smakuje?\nPosted on 22 marca 2018 at 20:24\nPosted on 22 marca 2018 at 19:28\nOdkąd pamiętam nie słodzę kawy ani herbaty, a i specjalnego parcia na słodkie nie miałam. Teraz i tak mam problem z podwyższonym poziomem glukozy we krwi. I większą ochotę na łakocie. Rok temu zastosowałam restrykcyjną dietę eliminującą i cukier, i tłuszcz. W krótkim czasie bardzo dużo schudłam. Córki sugerowały, że powinnam się przebadać, bo taka utrata wagi jest wielce podejrzana. Ciałka w zatrważającym tempie przybyło.\nWe wszystkim, co piszesz, masz rację. Jeszcze, żeby pozbycie nałogu było łatwiejsze…\nPosted on 23 marca 2018 at 17:09\nNo tak zazwyczaj jest z restrykcyjnymi dietami, że po zakońzeniu ich szybko wracają kilogramy. Chyba że po diecie zmieni się sposób odżywiania na zdrowy. Tak jest na przykład z postem dr Ewy Dąbrowskiej.\nPosted on 23 marca 2018 at 16:08\nKiedyś juz pisałam o pewnej osobie, która całkowicie zrezygnowała ze słodyczy i jest dla mnie przykładem tego, jak można na prawdę zgorzknieć., a tego bym nie chciała:) Oczywiście ograniczyć tak, bo sama wiem jak się czuję np. po ciastku z kremem, ale czasem endorfiny płaczą z tęsknoty za dobrą mleczną czekoladą 🙂\nPosted on 23 marca 2018 at 17:02\nJa nie jem i nie czuję się zgorzkniała. No a poza tym są też zdrowe słodycze:)\nPosted on 23 marca 2018 at 22:20\nNie słodzę napojów od wielu lat, cukierki, batony ciasteczka mogą dla mnie nie istnieć. Jednak skuszę się na sobre domowe ciasto… Chyba nie grzeszę tak bardzo, Agnieszko?\nPosted on 24 marca 2018 at 11:01\nPewnie, że nie 🙂 Super Cię znowu gościć:)\nPosted on 24 marca 2018 at 12:57\nPosted on 24 marca 2018 at 15:04\nDziękuję Ci Agnieszko za ten post. a jestem ogromnie uzależniona. Nie słodzę napojów, nie piję żadnych kolorowych, ale zjadam tony ciast i ciasteczek, które sama piekę. Kilka razy rzucałam słodycze na Wielki Post z innych pobudek, ale już po Rezurekcji zasiadałam do słodyczy i tylko pierwszy kawałek ciasta był zbyt słodki, reszta już nie. Wiem, że wszystko jest w głowie, dużo bym dała by nie lubić słodyczy, a jednak nie mogę bez nich żyć. Ostatnio dołączyła mi się wielka zgaga i nawet to nie pomaga i nie mobilizuje.\nPosted on 24 marca 2018 at 20:23\nBasiu, ja bardzo dobrze wiem co to znaczy. To potworny nałóg tak jak o tym napisałam. Jednak naprawdę można to pokonać. Kiedyś paliłam nałogowo i wiesz co mi pomogło? Nowenna Pompejańska. Skoro udaje Ci sie pokonać uzależnienie w czasie Wielkiego Postu, to może sięgniesz po ten sposób? Początki sa trudne, ale tylko początki. To nie słodycze maja mieć nad Tobą władzę, ale Ty nad słodyczami.\nPosted on 29 marca 2018 at 20:53\nBardzo mądry wpis Agnieszko, staram się unikać cukru chociaż różnie to bywa 🙂 Serdecznie pozdrawiam 🙂\nPosted on 29 marca 2018 at 21:01\nDorotko, no tak, różnie to bywa, ale warto sie wystrzegać:)


SUM - Europejski Kongres Biotechnologii 2016 - zaproszenie\nEuropejski Kongres Biotechnologii 2016 - zaproszenie\nW dniach 3-6 lipca 2016 roku w Krakowie odbędzie się 17 Europejski Kongres Biotechnologii. Kongres organizowany jest przez Europejską Federację Biotechnologii w ścisłej współpracy z firmą Targi w Krakowie.\nEuropejski Kongres Biotechnologii odbywa się co dwa lata i stanowi spotkanie nauki, liderów biznesu, inwestorów, wystawców oraz otoczenia politycznego.\nPrzewiduje się, że w 17 edycji ECB weźmie udział ponad 1000 uczestników, w tym przedstawiciele firm biotechnologicznych oraz farmaceutycznych, reprezentanci instytucji rządowych i regulacyjnych, dostawcy sprzętu laboratoryjnego i medycznego, specjaliści w dziedzinie oprogramowania, naukowcy, przedstawiciele środowiska akademickiego, doradcy inwestycyjni, prasa branżowa oraz wielu innych.\nW programie Europejskiego Kongresu Biotechnologii:\n200 mniejszych paneli.\nZostaną w nim ujęte wszystkie dziedziny biotechnologii, w tym:\nbiotechnologia przemysłowa, biotechnologia medyczna, biofarmacja, bio-processing, bioinżynieria, komórki macierzyste, genomika, fizjologia drobnoustrojów, produkcja białek rekombinacyjnych, syntetyczna biologia, biokataliza, inżynieria biochemiczna, biodegradacja, biotechnologia roślin, ochrona środowiska, zielona biotechnologia, technologia żywności, biopaliwa, a także kwestie związane z prawami własności intelektualnej oraz aspektami prawnymi w biotechnologii.\nKongresowi będzie towarzyszyć wystawa oraz sesje posterowe.


Unikatowy, Widny, Przestronny, Apartament, Garaż, Taras - Mokotów - Gumtree Poland - 926482428 | Gumtree\nMazowieckieWarszawaNieruchomościmieszkania i domy sprzedam i kupię | Mokotówogłoszenie 926482428\nUnikatowy, Widny, Przestronny, Apartament, Garaż, Taras\nDzień Dobry English version below\nOpis nieruchomości: Do sprzedaży piękny i przestronny apartament o powierzchni 220 m2 znajdujący się na 2 piętrze w budynku z windą. Budynek z cegły z początku lat 90 którego elewacja, klatki schodowe i dach zostały gruntownie wyremontowane rok temu, budowany w solidny sposób,\nmetodą tradycyjną. Lokal składa się z 5 pokoi, które są w idealnym rozkładzie na każdą stronę świata, duże okna dają idealny dostęp światła do pomieszczeń,2 łazienek, pokoju kąpielowego, oraz pokoju w formie pralni, w całym mieszkaniu podłogi z drewna egzotycznego, jasny granit shiwakashi w holu, pokoju dziennym wokół kominka, aneksie kuchennym, garderobie oraz toalecie, stolarka drzwiowa (drewno i szkło wykonywane na indywidualne zamówienie).\nStolarka okienna mahoń firmy Welet, parapety w kolorze ciemno brązowym granit kaukaski. Mieszkanie bardzo przytulne i komfortowe z wyraźnie zaznaczonymi częściami prywatnymi. Mieszkanie po odświeżeniu które obejmowało odmalowanie ścian, renowację parkietu, wymianę lodówki, oraz mebli frontowych w kuchni. Mieszkanie dzięki dużej ilośći wentylacji oraz wyprowadzeń wod.kan. daje ogromne możliwości projektowe i adaptacyjne, takich jak np. wydzielenie dodatkowych pokoi.\nNieruchomośc nadaje się do zamieszkania od zaraz. Ogromnym atutem jest to że w budynku przypada jedno mieszkanie na piętro. Budynek znajduje się na\nstrzeżonym monitorowanym terenie, który mimo świetnej lokalizacji komunikacyjnej otoczony jest bardzo duża ilością zieleni.\nPokój Dzienny: granit parkietem na podłodze, kominek z wkładem, wyjście na duży taras.\nKuchnia: Bardzo pojemne meble w zabudowie, duża wyspa z kamiennym blatem, lodówka, zmywarka, okap, kuchenka gazowa, piekarnik, wyjście na duży rogowy taras.\nPrzedpokój: Łazienka dla gości z WC, oraz drugia łazienka z WC i prysznicem i dodatkowo łazienka z WC. Wejście do pokoju pralniczego w którym znajduje się zasilający piec gazowy.\nSypialnia nr I- w której znajdują się meble w zabudowie z łóżkiem dla nastolatka biurkiem, oraz wyjściem na taras rogowy.\nSypialnia nr II- do aranżacji.\nSypialnia nr III - połączona przedpokojem w którym znajduje się duża szafa wnękowa, z prywatną łazienką z oknami w której znajduje się bardzo duża wanna, prysznic oraz duża umywalka.\nPokój biurowy z drzwiami 2 skrzydłowymi i wbudowanym regałem na książki.\nGarderoba- zabudowana drzwiami suwanymi w której znajdują się regały na buty i ubrania.\nLokalizacja : Mokotów Al. Wilanowska 287\nKomunikacja: Autobusy, Metro Wilanowska, Metro Służew\nDodatkowe Atuty: Zielona Okolica, Kościół Dominikanów, Galeria Mokotów, Biedronka, Żabka, Lidl.\nCena Sprzedaży Mieszkania : 2 250 000 zł\nCena Sprzedaży Garażu: 120 000 zł Jest 2 stanowiskowy garaż z bramą na pilota znajdujący się na dole budynku na poziomie 0.\nDodatkowo przypisane na stałe wyznaczone, niezależne miejsce parkingowe. Przed wjazdem na osiedle duży bezpłatny parking dla gości.\nOraz coś nie jest rzadkością gdyż na terenie inwestycji również znajdują się miejsca postojowe dla gości odwiedzających mieszkańców osiedla.\nBardzo niskie koszty utrzymania nieruchomości:\n1) Czynsz administracyjny 656 pln - ochrona, odśnieżanie, oświetlenie części wspólnych itp\n2) Rachunki ( 2 osoby dorosłe i 2 dzieci): Woda - 100 zł miesięcznie Gaz- 185 zł miesięcznie Prąd- 200 zł miesięcznie\nNieruchomość jest wolna od jakichkolwiek kredytów i roszczeń.\nDo transakcji zapraszamy zarówno klientów kredytowych jak i tych którzy posiłkować się będą środkami własnymi.\nNasza firma przykłada szczególną staranność do rzetelnego prezentowania informacji o nieruchomości...\nJUT-BE ED CORPORATION SP Z O O(Zobacz więcej ogłoszeń)Użytkownik od 05-2019\nal. Wilanowska, Służew, Mokotów, Warszawa\nLuksusowy Apartament 4pokojowy, 2tarasy, Mokotów\nMam przyjemność zaprezentować 4 pokojowy apartament o wysokim standardzie wykończenia, mieszczący się w kameralnej inwestycji Avore położonej w centralnej części Mokotowa, przy ul. Cieszyńskiej 7A. Nieruchomość ta usytuowana jest na 4 piętrze w apartamentowcu z 2020 roku. Avore to kameralna inwestycja o podwyższonym standardzie, składająca się z dwóch budynków piętrowych. Położona jest w his ...\nDuże mieszkanie dla Twojego kota\nLubisz Dolny Mokotów? Bo masz blisko do pracy, na spotkania ze znajomymi w Centrum lub na Bulwary Wiślane? Jeśli szukasz większego mieszkania to dobrze się składa, bo sprzedaję 3-pokojowe mieszkanie o pow. 90,6 m².To mieszkanie z pewnością przyjemnie Cię zaskoczy swoją przestronnością, ustawnym rozkładem i solidnym wykończeniem wnętrz.Mieszkanie ma 3 pokoje, dużą widną kuchnię, łazienkę z granit ...\n2 pokoje na Sadybie - wysoki standard wykończenia\nBiuro nieruchomości Alfa Home prezentuje jasne i przytulne 2 pokojowe mieszkanie o powierzchni 48m2 w świetnie skomunikowanej części Sadyby.LokalizacjaBudynek zlokalizowany jest przy ul. Nicejskiej w bliskiej okolicy Al. Wilanowskiej. Do najbliższego przystanku autobusowego dotrzemy w 3 minuty, a do trasy numer 2 w 5 minut autem. Okolica jest cicha i bezpieczna. Wokół znajduje się wiele miejsc do ...\nDom Warszawa Mokotów 256.7m2 (nr: GP508148)\nPrezentujemy Państwu wyjątkowy dom - bliźniak położony na warszawskim Mokotowie. Całkowita powierzchnia domu wynosi - 256m2 i przylega do niego nie duży, lecz pięknie zagospodarowany ogród z blisko 60m2 tarasem. Dom jest 3 kondygnacyjny, klasyczna bryła z lat 50, która 4 lata temu została poddana pełnej metamorfozie.Lokalizacja:Dom znajduje się w bardzo dogodnej lokalizacji - Górny Mokotów, ok. 7 ...\n3 pok, 66m2+14m2 loggia, Mokotów, Metro Wilanowska\n897 500 zł\n3 pok, 66m2+14m2 loggia, Mokotów, Metro Wilanowska Zakup bezpośrednio od dewelopera - BEZ PROWIZJI I PODATKU PCC. W ofercie posiadam wszystkie mieszkania z tej inwestycji. Termin oddania - III kwartał 2022. Zapraszam do kontaktu (505 931 255). 3 pokojowe z dużą loggią (14,06 m2) mieszkanie w nowej inwestycji jednego z najlepszych deweloperów na rynku, którego projekty odznaczają się wysoką ...\npół bliźniaka na Mokotowie metro Wilanowska\nDziałka o powierzchni 440 m2.Na działce znajduje się bliźniak o powierzchni ok.160m2. Bliźniak do gruntownego remontu.Działka doskonała zarówno pod inwestycję/usługi jak i do zamieszkania.Brak miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego. W okolicy zabudowa szeregowa i wielorodzinna.Do bliźniaka wchodzi się przez przedsionek. Na parterze znajduje się duża, jasna, zamykana kuchnia z oknem oraz ...\nPenthouse przy Torze Stegny Taras 86 m2!\nOtwarty i przestrzenny penthouse rozpościerający się na przestrzeni 280 m2 na dwóch piętrach, oraz taras 86 m2. Wnętrze zostało zaprojektowane przez architekta, aby spełniało wysokie wymagania właścicieli.Od razu po wejściu do mieszkania wita nas wielki i otwarty salon przypominający galerię sztuki. Położenie ścianki akcentowej z podświetlonym onyksem dzieli przestrzeń, dzięki czemu nie wygląda on ...


Poznajcie Mateusza, Asystenta Klienta - Galeria Wnętrz Domar\nGaleria Wnętrz Domar / Aktualności / Aktualności / Poznajcie Mateusza, Asystenta Klienta\nPoznajcie Mateusza, Asystenta Klienta\nO tym, jakim wyzwaniem jest wyposażanie domu czy mieszkania, przekonał się niejeden z nas. A przecież musi to być przestrzeń szczególna, nie tylko funkcjonalna, ale też przyjazna i piękna. I często potrzebujemy fachowego wsparcia, aby taki efekt uzyskać. Świadczy o tym ogromna popularność naszej usługi – bezpłatnych porad architekta. Postanowiliśmy pójść dalej i zaproponować naszym Klientom – asystenta, czyli osobę, która oprowadzi po salonach, wskaże produkty, podpowie gdzie można znaleźć poszukiwane przedmioty. Ale też opowie o naszych usługach i generalnie zaopiekuje się Państwem podczas pobytu w Galerii Wnętrz Domar.\nTa nowo wprowadzana usługa jest wynikiem rozmów i wywiadów z naszymi klientami, którzy często dawali nam do zrozumienia, że potrzebują pomocy w dotarciu do salonów lub przedstawienia oferty. Dlatego asystentem klienta został Mateusz Ozdoba, człowiek, przed którym nasza galeria nie ma żadnych tajemnic. Możecie poprosić go o oprowadzenie po konkretnych salonach lub o wskazanie salonów z danym asortymentem. Mateusz współpracował także bedzie z P. Sylwią Gulewicz-Wysocką i wskazywał Klientom salony i meble zarekomendowane przez Panią Sylwię.\nWięcej o Asystencie Klienta dowiesz się tutaj.