Wielki Czwartek - Dałem wam przykład, abyście mogli mnie naśladować\nJezus wiedząc, że nadeszła Jego godzina przejścia z tego świata do Ojca,\nKiedy Chrystus umył nogi swoim uczniom wykonując posługę niewolnika, byli zaszokowani, jak Piotr: "Nigdy Panie, nie pozwolę abyś umywał mi nogi!" Ale ustanowienie Eucharystii, kiedy Chrystus daje się ludziom na pokarm ... czyż nie jest jeszcze bardziej szokujące? Już w Niedzielę Palmową otrzymaliśmy lekcję pokory, ale dzisiaj i jutro lekcja ta sięga zenitu. Bóg stał się człowiekiem, aby człowieka z powrotem do siebie doprowadzić i używa wszelkich możliwych i niemożliwych sposobów, aby tego dokonać. Tylko, czy człowiek jest tego świadom? Czy widzi i docenia starania samego Boga, który z miłości do człowieka poniża się aż tak bardzo, że mu nogi umywa? Czy człowiek coś z tej lekcji pokory i miłości rozumie i przyjmuje?\nNigdy chyba do końca nie zrozumiemy Boga, Który nie działa mocą i potęgą swojej władzy, ale mocą i potęgą swojej Miłości i Dobroci. Taki Bóg jest dla nas bardzo często, i zgorszeniem, i nieporozumieniem, i wyrazem słabości ... Bóg, Który posuwa się aż tak daleko, że myje ludziom nogi. Co myśmy zrozumieli w naszym chrześcijaństwie z tej ogromnej Pokory Boga, Który dał się człowiekowi na pokarm, stał się jego sługą, zawisł na krzyżu, jak złoczyńca? Co my z tego potrafimy naśladować w naszym życiu?\nSerdecznie zapraszam do wspólnego przeżycia Liturgii Wielkiego Czwartku. W związku z nową normą 20 m2/osobę w naszym kościele w tym samym czasie mogą przebywać 32 osoby. Bardzo proszę o zajmowanie tylko wyznaczonych miejsc i zachowanie odpowiedniego dystansu. Zachęcam do udziału w Liturgii na zewnątrz Kościoła Przypominam o konieczności dezynfekcji dłoni oraz zasłanianiu twarzy. Dbajmy o nasze wspólne bezpieczeństwo.\nTransmisja online o godz. 18:00 https://www.parafiaherby.pl/transmisja\n2016 Parafia Najświętszego Serca Pana Jezusa ▪ Herby licznik odwiedzin: 3018441


Mr. Bear Family Beard Brew Wash (M) szampon do brody Citrus 250ml - Perfumesco.pl\nMr. Bear Family Beard Brew Wash (M) szampon do brody Citrus 250ml\nOpis Mr. Bear Family Beard Brew Wash (M) szampon do brody Citrus 250ml\nDelikatny szampon, wyłącznie z naturalnych składników pochodzenia roślinnego. Działa kojąco na skórę, zapobiega podrażnieniom i sprawia, że Twoja broda wygląda pełniej. Szampon ma niezwykle przyjemny zapach swieżych cytrusów.\nNiewielką ilość szamponu wmasuj w mokrą brodę a następnie spłucz wodą.\nMydlarnia Cztery Szpaki (M) naturalne mydło do włosów i brody Waligóra 110g Mydlarnia Cztery Szpaki


Dobra postawa młodziczek w eliminacjach ligi wojewódzkiej – Łaskovia Łask\nDobra postawa młodziczek w eliminacjach ligi wojewódzkiej\nW miniony weekend w hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 5 w Łasku przy ul. Inki – Danuty Siedzikówny 1 odbył się turniej eliminacyjny ligi wojewódzkiej młodziczek (rocznik 2005 i młodsze). W zawodach brało udział 7 zespołów, a od ich wyników zależało, w której lidze poszczególne drużyny rozpoczną fazę zasadniczą rozgrywek.\nPierwszego dnia rywalizacji zespoły zostały podzielone na 2 grupy: 3 i 4 zespołową, w których walczono o 2 pierwsze miejsca, premiowane awansem do najlepszej czwórki zawodów.\nŁaskowianki trafiły do grupy z WKS-em I Wieluń oraz Volley 34 II Łódź. Pierwszy mecz zakończył się gładką wygraną drużyny z Wielunia nad łodziankami. W drugim spotkaniu Łaskovia nie bez kłopotów pokonała WKS. Po przegranej w pierwszej partii 19:25 gospodynie w dwóch kolejnych wygrywały jednak pewnie: 25:16 i 15:4. W ostatnim meczu dziewczęta z Łasku zwyciężyły z młodym i ambitnym zespołem z Łodzi 2:0 (25:4, 25:6).\nW drugiej grupie wszystkie swoje mecze bez straty seta wygrał pierwszy zespół Volley 34. Na kolejnych lokatach uplasowały się: UKS AS Zduńska Wola, Siatka Zgierz i WKS II Wieluń.\nDrugi dzień zawodów to półfinały i mecze o poszczególne miejsca. W pierwszym spotkaniu o wejście do finału Volley 34 pewnie wygrał z WKS-em 2:0 (25:5, 25:19), choć w drugiej odsłonie wielunianki prowadziły już 18:14. W drugim półfinale Łaskovia uporała się z UKS AS w dwóch setach: 25:6 i 25:14.\nMecz o miejsce trzecie padł łupem WKS-u. Wielunianki pewnie pokonały UKS AS 2:0 (25:13, 25:14).\nSporo emocji dostarczył rozegrany na zakończenie turnieju mecz finałowy. Na początku sporo osób przecierało oczy ze zdumienia, gdyż w pierwszej partii gospodynie zwyciężyły 25:20. Set drugi i tie-break przebiegł jednak pod dyktando łodzianek, które wygrały pewnie 25:10 i 15:7.\nWielkie brawa należą się zwyciężczyniom i wszystkim uczestniczkom, a także rodzicom za głośny, ale kulturalny doping, którego nie powstydziłby się niejeden ligowy mecz!\nWielkie brawa także dla naszych dziewcząt, które w tym roku w rozgrywkach młodziczek rywalizują z często o 2 lata starszymi koleżankami (aż 4 dziewczęta z pierwszej szóstki to ubiegłoroczne wicemistrzynie Polski z Zabrza z rocznika 2007).\nŁaskovia na turnieju eliminacyjnym zagrała w składzie: Martyna Bulzacka, Martyna Michalak, Karolina Kulczyńska, Hania Puchała, Maja Rozkal, Julia Bryl, Amelia Kisiel, Ania Martynowska, Maja Felczerek, Julia Majda, Amelia Piotrowicz i Kiara Palinceusz.\nWKS Wieluń I\nUKS AS Zduńska Wola\nUKS Volley 34 Łódź II\nWKS Wieluń II\nNie udało się odczarować Marymonckiej\nKadetki zainaugurowały fazę zasadniczą


Moderator konferencji – kim jest i czym się zajmuje? | Blog\nKażda konferencja jest do siebie bardzo podobna pod kątem organizacji. Składa się z kilku bloków tematycznych, o których opowiadają zaproszeni prelegenci. Między występami jest czas na przerwę, która jest doskonałą okazją do nawiązywania biznesowych znajomości, a całe wydarzenie zakończone jest panelem dyskusyjnym. Nad porządkiem całego wydarzenia sprawia pieczę tzw. moderator konferencji. Jakie cechy powinna mieć osoba na takim stanowisku? Jakie są zadania moderatora?\nSale konferencyjne w hotelu Radocza Park\nNasz kompleks hotelowy Radocza Park jest wyposażony w aż cztery sale konferencyjne, a dodatkowo umożliwiamy wynajęcie sali VIP, w której mogą się odbywać panele dyskusyjne oraz telekonferencje. Dlaczego wybrać właśnie nasze sale konferencyjne? Małopolska to przede wszystkim malownicze tereny, które można podziwiać za oknem sal. W tak doskonałej scenerii każda konferencja będzie niezapomnianym wydarzeniem, ale by tak było, trzeba również zadbać o odpowiednią organizację harmonogramu i atmosfery spotkania. To zadanie należy do moderatora konferencji.\nJakie są cechy dobrego moderatora konferencji?\nJeśli mielibyśmy dobitnie zobrazować postać moderatora, można by pomyśleć o dyrygencie orkiestry, który dba o to, by każdy jej element funkcjonował prawidłowo. Podobnie jak w przypadku tej formacji muzycznej moderator zawsze znajduje się na widoku osób biorących udział w konferencji. Istotna jest więc jego prezencja. Powinien być schludnie ubrany i wyróżniać się budzącą zaufanie aparycją.\nCharyzma moderatora powinna polegać nie tylko na nienagannym wyglądzie, ale również doskonałej dykcji. Jego sposób wypowiadania się powinien być zrozumiały dla każdego. Nie powinien mówić zbyt szybko, ale też zbyt wolno – tylko w taki sposób będzie przyciągał uwagę swoich rozmówców. Ważna jest nie tylko metodyka rozmowy, ale też jej temat. Moderator musi mieć umiejętność zaintrygowania, rozbawienia swoich rozmówców. Ważne jest również nawiązywanie do wcześniejszych wypowiedzi swoich interlokutorów oraz opowiadanie zabawnych anegdot.\nCharyzma i komunikacja to ważne cechy każdego moderatora konferencji, jednak równie istotne jest odpowiednie przygotowanie się do prowadzonego wydarzenia. Moderator powinien sprawnie poruszać się w jej tematyce oraz zrobić wcześniejszy research pod kątem firm biorących udział w wydarzeniu, oraz konkretnych osób.\nJakie są zadania moderatora?\nW związku z tym, że moderator jest łącznikiem między stroną występującą na konferencji a słuchaczami, polem jego działania jest zarówno scena, jak i widownia. Na początku wydarzenia moderator wita zaproszonych gości, a następnie wykłada plan tego spotkania. Podczas wystąpień prelegentów może wyjaśniać branżowe pojęcia, które nie zawsze mogą być znane widowni, ale też pilnować czasu wypowiedzi. W czasie panelu dyskusyjnego dba o to, by dyskusje toczyły się na odpowiednim poziomie, z szacunkiem dla stron występujących, jak i słuchających.\nModerator konferencji powinien mieć jeden cel: słuchać tego, co dzieje się na spotkaniu i odpowiednio reagować. To właśnie on musi zadbać o to, by zarówno słuchacze, jak i osoby występujące na scenie nie były znudzone, lecz mocno zaangażowane i chętne do interakcji.\nOczywiście każda konferencja musi się zakończyć krótkim podsumowaniem wydarzenia oraz podziękowanie gościom za przybycie i jest to ostatnie zadanie moderatora.\nZajmowanie się moderacją konferencji jest bardzo odpowiedzialnym zadaniem i osoba za to odpowiedzialna powinna być częścią każdego większego wydarzenia o charakterze dużego spotkania branżowego. W końcu to właśnie moderator będzie tym, który nie tylko zagwarantuje prawidłowy przebieg spotkania, ale który także najbardziej będzie z niego zapamiętany.\n‹ Wakacje 2021 w Radocza Park – przyjedź i zostań na dłużej!\nPoznaj nowe menu regionalne w Radocza Park! ›


LIVER DAILY RX 30 CAPS Mendelejew - suplementy diety\n» LIVER DAILY RX 30 CAPS\nDragon Pharma Liver Daily RX nowy suplement stworzony przy użyciu najnowocześniejszych składników wspierających zdrowe funkcjonowanie wątroby. Preparat stanowi wsparcie dla naturalnych procesów detoksykacji organizmu.\nSuplement zawiera najskuteczniejsze ekstrakty zapewniające zdrowie komórek. Wysokiej jakości składniki zapewniają właściwości chroniące wątrobę, które działają jako środki hepatoprotekcyjne, w tym chroniące komórki wątroby przed stresem oksydacyjnym. Oprócz działania ochraniającego wątrobę preparat spowalnia procesy starzenia, zwiększa witalność, a także poprawia wygląd skóry.\nLiver Daily RX to suplement bogaty w składniki takie jak TUDCA, silnie stymulująca przepływ żółci, redukuje także enzymy wątrobowe oraz wspomaga funkcjonowanie mitochondriów w wątrobie. Wysoka zawartość l gluationu, jednego ze znanych i najsilniejszych antyoksydantów wspiera detoksykację organizmu, poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego, zapobiega nadmiernej pigmentacji skóry.\nDodatek AstraGin opatentownwej formuły adaptogenu odpowiada za prawidłowy metabolizm węglowodanów wspierając maksymalne wykorzystanie składników odżywczych.\nTUDCA - kwas tauroursodeoksycholowy (Tauro- Urso-Deoksy-Cholic), powszechnie nazywany TUDCA, jest pochodną wtórnej soli żółciowej wydzielanej z wątroby. Podczas gdy, sole żółciowe wytwarzane przez wątrobę docierają do jelit, mogą być przekształcane w UDCA (kwas ursodeoksycholowy) poprzez działanie bakterii jelitowych. TUDCA powstaje, gdy cząsteczka tauryny łączy się ze strukturą kwasu ursodeoksycholowego. Jest składnikiem wspierającym prawidłowe funkcje wątroby w obecności doustnych sterydów. Został naukowo opracowany, aby zapobiegać tworzeniu się toksycznych metabolitów steroidów, odwrócić ich niekorzystne działanie oraz zwiększyć szybkość eliminacji metabolitów z wątroby.\nL-Glutathione - zredukowany glutation jest wszechobecnym przeciwutleniaczem (antyoksydantem) zaangażowanym w wiele funkcji komórkowych takich jak detoksyfikacja, transport aminokwasów, produkcja koenzymów oraz recykling witamin E i C. Pełniąc swoją rolę najskuteczniejszego środka oczyszczającego nukleofile, glutation blokuje swobodne i radykalne uszkodzenia wszelkiego rodzaju tkanek. Glutation jest substancją wykorzystywaną, na poziomie komórkowym, na pierwszym miejscu w obronie organizmu. Odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu oraz rozmnażaniu limfocytów w celu zwalczania organizmów takich jak bakterie, pasożyty oraz wirusów.\nAstraGin - chroniona patentem mieszanka ekstraktów z kory traganka błoniastego oraz żeńszenia fałszywego. W suplementacji stosowana jest ze względu na zdolność do zwiększania przyswajalności innych składników aktywnych. Poza tym, może też promować wrażliwość insulinową, korzystnie wpływając na metabolizm węglowodanów. Ponadto, może wykazywać efektywność adaptogenną, zwiększając tolerancję organizmu na czynniki stresowe. Badania wykazały, ze może znacznie pomóc i poprawić wchłanianie wielu niezbędnych składników odżywczych, co w połączeniu z innymi składnikami.


Inowrocławianie na 42. Europejskim Spotkaniu Młodych we Wrocławiu | Inowrocław Nasze Miasto\nInowrocławianie na 42. Europejskim Spotkaniu Młodych we Wrocławiu\nJustyna Majewska-Michy 12.01.2020\nBr. Alois w historycznej stolicy Dolnego Śląska nawiązał do polskiej gościnności, nazywając ją ewangelicznym znakiem. Justyna Majewska-Michy\nW 42. Europejskim Spotkaniu Młodych we Wrocławiu brali udział również mieszkańcy Kujaw. Oto relacja Justyny Majewskiej-Michy z Inowrocławia.\n„To wielka radość znaleźć się znowu we Wrocławiu, na polskiej ziemi, która już cztery razy gościła spotkania europejskie: dwa razy tutaj, we Wrocławiu, raz w Warszawie i ostatni raz w Poznaniu” – tymi słowami br. Alois, przeor ekumenicznej Wspólnoty Taizé oficjalnie rozpoczął 42. Europejskie Spotkanie Młodych we Wrocławiu.\nBr. Alois w historycznej stolicy Dolnego Śląska nawiązał do polskiej gościnności, nazywając ją ewangelicznym znakiem. „W Polsce mówi się często: Gość w dom, Bóg w dom” - zaznaczył. Dokładnie 30 lat temu, kiedy upadał mur berliński, Polacy po raz pierwszy gościli uczestników Pielgrzymki Zaufania przez Ziemię. W 1989 roku we Wrocławiu „wiał wiatr entuzjazmu i wolności i niósł wspaniałą nadzieję”. Przeor Taizé nadmienił, iż kolejny wrocławski etap pielgrzymki zaufania odbywa się w trudniejszej sytuacji, tj. w dobie braku europejskiej solidarności. „Chcielibyśmy, aby w tej jedności i solidarności, którymi staramy się żyć, znalazło się miejsce dla najuboższych. W parafiach, które was goszczą, spotkacie się z osobami, które pomagają wykluczonym, chorym, które odwiedzają więźniów, cudzoziemców... tyle znaków nadziei” – mówił br. Alois do młodych Europejczyków w pierwszym dniu spotkania. We Wrocławiu nie zabrakło również mieszkańców Kujaw, w tym inowrocławian.\nStaropolskie przysłowie „Gość w dom, Bóg w dom” koresponduje ze słowami św. Pawła Apostoła z Listu do Hebrajczyków: „Gościnności nie zapominajcie; przez nią bowiem niektórzy, nie wiedząc o tym, aniołów gościli” (Heb. 13,2). Gościnności, która jest wizytówką naszego kraju, doświadczyli we Wrocławiu pielgrzymi m.in. z Hiszpanii, Francji, Holandii, Niemiec, Ukrainy. Przekraczając progi dolnośląskich domów młodzi Europejczycy zaznali ciepłego przyjęcia i otwartości dla swojej inności. „Zgromadziliśmy się w całej różnorodności narodów, pochodzenia, poglądów... Ta różnorodność nie przeszkadza żyć w komunii. Przeciwnie, pozwala nam bezpośrednio zetknąć się z wolą Boga dla nas: to On pragnie gromadzić nas w jedności przez Chrystusa, który jest komunią” – wskazywał we Wrocławiu przeor Wspólnoty Taizé. Mówił także o tym, że jedność w różnorodności w czasach zamętu przenikającego europejski kontynent jest świadectwem, które wykracza poza granice Kościoła powszechnego. Br. Alois zachęcał, aby uszanować cechy poszczególnych miejsc, różnorodność tradycji i kultur, aby nie obawiać się swoich sąsiadów, lecz z coraz większą uwagą słuchać się nawzajem.\nUczestnicy ESM otrzymali we Wrocławiu propozycje na 2020 rok zatytułowane: „Zawsze w drodze, nigdy nie wykorzenieni”. Być ciągle w drodze nie oznacza życia w stałej niepewności, ale świadomość zakorzenienia w rzeczywistości, która się nie zmienia. Słowa te - jak podkreślił br. Alois - opisują życie Urszuli Ledóchowskiej, polskiej siostry zakonnej, która wyprzedziła swój czas. Czyniła piękne dzieła, ponieważ zakorzeniona była w Chrystusie. Dziś Urszulanki mieszkają również w Taizé i wspólnie z siostrami Świętego Andrzeja dzieląc się wiarą, pomagają braciom w posłudze wśród młodzieży przybywającej z różnych zakątków Europy i świata do tej maleńkiej wioski w sercu Burgundii. „W Polsce wiara wielu osobom stworzyła przestrzeń głębokiego zakorzenienia, co pozwoliło im, nawet wśród różnych przeciwności, wykazać się odwagą i niezwykłą śmiałością. My także chcielibyśmy głębiej zakorzenić się w wierze przyjmując miłość, jaką Bóg obdarza każdego i każdą z nas” – czynił rozważania br. Alois.\nZakorzenienie w Chrystusie oznacza radykalizm i wiarę w to, iż człowieka prowadzi sam Pan Bóg. Trzeba odrzucić lęk i wybrać zaufanie. Zaufanie do miłującego Ojca przynagla, aby porzucić fałszywe zabezpieczenia, tak jak to uczynił Abraham, który po otrzymaniu Bożej obietnicy postanowił wszystko zostawić, żeby ze swoją żoną Sarą wyruszyć do nieznanego kraju. „We wszystkich naszych krajach jesteśmy wezwani, by przyjmować osoby przybywające z innych państw, czasem z bardzo daleka. To burzy nasze przyzwyczajenia i może wywoływać poczucie niepewności. Równocześnie jednak jest bardzo wzbogacające” – takie słowa usłyszeli uczestnicy ESM we Wrocławiu. Przyjmując przybyszów pod swój dach wiele otrzymujemy, może nawet więcej niż dajemy. Nie zawsze jednak jest to łatwe. Zaufanie stanowi kluczową kwestię. „Ludzka wrażliwość na innych, braterstwo należą do wartości najważniejszych” – zapewniał przeor ekumenicznej Wspólnoty Taizé.\nSolidarni w obliczu cierpienia\nBr. Alois podczas Europejskiego Spotkania Młodych we Wrocławiu wiele mówił o międzyludzkiej solidarności, którą można w sposób szczególny okazać w obliczu cierpienia, w zetknięciu z którym często czujemy się bezradni. Jak ważnym jest, aby przypomnieć sobie wówczas o sile modlitwy. Powierzając Bogu trudne sprawy swoje i innych, stajemy się bardzo głęboko solidarni ze swoimi bliźnimi, co więcej łączymy się z solidarnością samego Chrystusa, który cierpi wraz z osobami przeżywającymi trudne doświadczenia natury duchowej i fizycznej. „Modlitwa sprawia, że wyruszamy w drogę, dzięki niej stajemy się odpowiedzialni za innych i za siebie samych” – usłyszeli młodzi z całej Europy.\nNowa solidarność potrzebna jest, aby sprostać wyzwaniom chwili obecnej. Wymaga to zmiany mentalności i zmierzenia się z konsumenckimi nawykami. Umiarkowanie bowiem - jak podkreślił br. Alois - jest źródłem komunii i radości. „Bardziej niż kiedykolwiek wypełnia nas świadomość, że jesteśmy częścią ogromnej komunii, komunii Kościoła. We Wrocławiu odmłodziliście oblicze Kościoła” – mówił do zgromadzonej młodzieży przeor Wspólnoty Taizé.\nMateriał oryginalny: Inowrocławianie na 42. Europejskim Spotkaniu Młodych we Wrocławiu - Gazeta Pomorska


Kate i Marylin, papużki nierozłączki, przyjaciółki od zawsze i na zawsze. Nie potrzebowały słów, żeby się zrozumieć, jedna kończyła zdanie za drugą. Czy to możliwe, żeby z dnia na dzień przestać rozmawiać z kimś, z kim spędziło się całe życie? Kate myślała, że nie, że ciche, silniejsze niż wszystko porozumienie przetrwa wieki. Ale nagle Marylin zaczęła obsesyjnie interesować się stanem paznokci u nóg (własnych, kupiła kolejny lakier) oraz karierą cheerleaderki (i innymi cheerleaderkami). Na dodatek uznała, że Kate jest beznadziejnie dziecinna i nie ma pojęcia, co naprawdę się w życiu liczy… Kryzys, przez wielkie K.\nTak naprawdę zarówno Kate, jak i Marylin mają już dość milczenia, dość wytykania sobie błędów. Obydwie chciałyby, by wszystko było jak dawniej – tyle tylko, że żadna nie umie zrobić pierwszego kroku.\nOryginalny tytuł: The Secret Language of Girls\nWymiary: 14.0x20.6x1.8 cm


Sklepowy złodziej zatrzymany w trakcie akcji „Pieszy”\n09-11-2015, 10:23 admin\nPolicjanci z drogówki zatrzymali 21-letniego bytomianina, który okradł jeden ze sklepów przy ulicy Goduli. Mężczyzna został zatrzymany w związku z przechodzeniem przez ulicę w miejscu niedozwolonym. Okazało się jednak, że jest on również sprawcą kradzieży 50 sztuk jajek niespodzianek i butelki alkoholu z pobliskiego sklepu.\nW trakcie prowadzonej akcji „Pieszy”, mundurowi z rudzkiej drogówki bacznie przyglądali się zachowaniu niechronionych uczestników ruchu i w związku z wykroczeniem kontrolowali młodego bytomianina. W trakcie, gdy wypisywali mu mandat za przechodzenie przez jezdnię w miejscu niedozwolonym, podeszło do nich dwóch ochroniarzy, którzy poinformowali stróżów prawa o kradzieży sklepowej dokonanej przez tego mężczyznę.\nOkazało się, że wcześniej odwiedził on jeden ze sklepów samoobsługowych i ukradł pudełko z pięćdziesięcioma jajkami niespodziankami i butelkę alkoholu o łącznej wartości ponad 200 złotych. Policjanci z rudzkiej komendy przedstawią 21-latkowi zarzut kradzieży i przekażą materiały z wnioskiem o ukaranie do sądu.


stopy procentowe - Artykuły na temat 'stopy procentowe' - Strona 2 - Serwis Przedsiębiorcy MSP - działalność gospodarcza, prawo spółek, podatki i finanse, ZUS, prawo UE, leasing\n5 czerwca 2013 r. Rada Polityki Pieniężnej obniżyła stopy procentowe NBP o 0,25 punktu procentowego. »\n3 lipca 2013 r. Rada Polityki Pieniężnej obniżyła stopy procentowe NBP o 0,25 punktu procentowego. Uchwała RPP w tej sprawie weszła w życie 4 lipca 2013 r. Rada zapowiedziała jednocześnie, że ta decyzja o obniżeniu stóp procentowych NBP kończy cykl łagodzenia polityki pieniężnej. »\nRada Polityki Pieniężnej ponownie zdecydowała się na cięcie stóp procentowych. To dobra wiadomość dla osób spłacających kredyt złotówkowy. Cięcie stóp procentowych dla kredytobiorców oznacza niższą ratę. Jednak pamiętajmy, że bank nie musi uwzględnić zmiany od razu, możemy czekać nawet kilka miesięcy. »\nRPP po raz kolejny obniżyła stopy procentowe. PO raz kolejny obniżka stóp wynosi 0,25 proc. Ile wynoszą poszczególne stopy procentowe po obniżce? »


Apartamenty KrupÓwki Zakopane - ZakopaneApartamenty.pl\nApartamenty: 7 Max osób: 26\nAPARTAMENTY Krupówki to komfortowo wyposażone dwa studia 2 - 3 osobowe i cztery apartamenty 2 - 5 osobowe. Łącznie może mile spędzić tu czas 22 osoby.\nDla zmotoryzowanych turystów w najbliższej okolicy znajduje się kilka parkingów strzeżonych lub dozorowanych /cena ok 20 zł za dobę/ w odległości 120 m.\nZbiorczą informację o Apartamentach Krupówki można również odszukać na stronie firmy Meteor.Turystyka.pl.\nLokalizacja: Zakopane, ul. Krupówki 43


Festiwal Podwodny Wrocław to platforma, na której spotykają się najbardziej charakterystyczni, a także zaangażowani i indywidualni artyści ze środowiska twórczego Wrocławia, twórcy o charyzmatycznych osobowościach realizujący swoje idee artystyczne na wielu płaszczyznach, nie przynależąc do dyktatu żadnego medium tworzących swą sztukę. Festiwal Podwodny Wrocław ma za zadanie kreować Wrocław jako jeden z najważniejszych ośrodków kulturalnych w Polsce. Po sukcesie ubiegłorocznej edycji w tym roku również umieścimy poszczególne działania artystyczne na pokładach pływających po Odrze statków wycieczkowych wynajętych specjalnie na ta okazję. W ciągu całego dnia odbędzie się 21 rejsów, każdy trwający 60-90 min rejs będzię odzielną propozycją programową (spektakl teatralny, koncert, wystawa, zajęcia dla dzieci, spotknie poetyckie, pokaz filmowy). Po rejsach odbędzie sie wspólne ognisko w przystani za ZOO. Dzień wcześniej działania festiwalowe będą miały miejsce na lądzie na terenie Browaru Mieszczańskiego.\nmiejsca: Browar Mieszczański /27.06/\nrzeka ODRA - 21 rejsów - 4ma statkami /28.06/\nPodwodny Wrocław 2014 Podwodny Wrocław metal alternative rock wrocław grendel ambient synthpop noise desdemona alternative pop industrial electro patrick wolf progressive rock lech janerka kaman+konikiewicz podwodny wrocław Lech Janerka


GKS Tychy. Stadion nowy, ale porażka po staremu Sport\nWojciech Todur 01.08.2015 21:36\n1536 - tyle dni czekali tyscy piłkarze, by ponownie zagrać na stadionie przy ulicy Edukacji. W tym czasie w Tychach powstał najpiękniejszy obiekt na Górnym Śląsku. W żaden sposób nie pasuje on do drugoligowej młócki, która stanie się codziennością GKS-u.\nNa stary stadion - pod koniec jego istnienia - przychodziła garstka ludzi. Raptem kilkaset osób. Dlatego można było się obawiać, że na trybunach nowoczesnej areny będzie hulał wiatr. Tak źle na szczęście nie było. Mecz z Wisłą Puławy oglądało ponad pięć tysięcy widzów, co można uznać za bardzo przyzwoity wynik.\nW Tychach trudno o pesymistę, który uważałby, że pobyt w drugiej lidze przedłuży się o więcej niż sezon. To ma być nic nie znaczący epizod w historii klubu. Coś jak dokuczliwa grypa, którą trzeba odchorować, przeleżeć, żeby potem znowu ruszyć z miejsca. Ku ekstraklasie, bo przecież takie są marzenia sympatyków GKS-u.\nNa razie "ekstraklasowy" jest skład tyskiej drużyny. W podstawowej jedenastce GKS-u na mecz z Wisłą na boisko wybiegło aż ośmiu piłkarzy, którzy mają w nogach ligową przeszłość.\nCóż jednak z tego, skoro nie potrafili stworzyć drużyny. W pierwszej połowie warunki gry dyktował zespół z Puław. Piłkarze Wisły szybko przenosili piłkę z obrony do ataku. Grali dynamicznie i z pomysłem. Za szybko dla zawodników trenera Kamila Kieresia.\nOstrzeżeniem dla śląskiego zespołu były rzuty rożne, po których do piłki dochodził Sebastian Głaz. Bodaj trzy takie zagrania udało się z trudem powstrzymać, ale za czwartym razem piłka ugrzęzła w siatce.\nKto się spodziewał, że po straconym golu nastąpi szturm miejscowych, przeżył kolejne rozczarowanie. "Ekstraklasowy", a nawet "reprezentacyjny" Seweryn Gancarczyk dał się nawinąć Konradowi Nowakowi i do odrobienia były już dwie bramki. W przerwie kibice pożegnali tyski zespół gwizdami.\nW drugiej połowie tyszanie dłużej utrzymywali się przy piłce, ale stawiamy, że wynikało to również z taktyki zespołu gości, który po prostu bronił prowadzenia.\nGKS przegrywa więc, jak przegrywał. Czy to Jaworzno, czy Tychy. Czy trener Tomasz Hajto, czy Kiereś. Dość powiedzieć, że śląski zespół po raz ostatni zdobył komplet punktów w oficjalnym meczu 9 maja, kiedy ograł Pogoń Siedlce (4:1)\nBramki: 0:1 Głaz (24.), 0:2 Nowak (39.)\nGKS: Florek - Górkiewicz, Boczek, Gancarczyk, Radzewicz - Szczęsny (54. Mączyński), Zganiacz, Bukowiec (62.Dymowski), Grzeszczyk, Duda (46. Błanik) - Wodecki (75. Nieśmiałowski).\nWisła: Penkovec - Lisiecki, Gusocenko, Pielach, Łytwyniuk Ż - Sedlewski (68. Kanarek), Głaz, Szczotka, Maksymiuk Ż (84. Słotwiński), Pożak (18. Nowak, 89. Wiejak) - Niezgoda.


skup włosów toruń, skup włosów peruki, perukarz toruń, skup bydgoszcz\nJeśli akurat nosisz się z zamiarem ścięcia włosów, świetnie trafiłaś...lub trafiłeś! Gdyż skupujemy włosy damskie, męskie i dziecięce.\nTe ostatnie cieszą się największym zainteresowaniem.\nWłosy, które skupujemy powinny być:\nniefarbowane, (jeśli są już pofarbowane, ale są zdrowe i w bardzo dobrej kondycji proponujemy 1/2 ceny włosów niefarbowanych)\nnie poddawane żadnym innym zabiegom chemicznym,\nzdrowe, sprężyste, lśniące, nawilżone\nskupujemy włosy od 35cm, wyjątkowo ładne naturalne jasne blondy od 25cm\nnie powinny być zbyt mocno wycieniowane, gdyż cennych długich włosów jest w takim wypadku w kitce dużo mniej i po segregacji może się okazać, że stanowią one raptem 20% wszystkich ściętych włosów, reszta to będą włosy o znacznie niższej wartości lub takie, których już wcale nie da się wykorzystać\nnajlepiej jeśli są świeżo ścięte, jakkolwiek to nie brzmi, nie mogą to być włosy zleżałe, które zostały ścięte np.6 lat wcześniej i były przechowywane w złych warunkach (np.wilgoć)\numyte, bez odżywki do włosów\nbez rozdwojonych końcówek\nnie mogą być przesuszone, łamliwe, kruche\nGdzie skupujemy włosy?\nDostarcz nam włosy osobiście\nJeśli włosy są już ścięte zapraszamy do siedziby firmy:\nul Mickiewicza 109\ntylko po wcześniejszym kontakcie tel/sms pod numerem 501225507 w godz 10:00-18:00 oraz uzgodnieniu terminu spotkania.\nW salonie fryzjerskim w Toruniu\nul. Bażantowa, Toruń, tel.511 129 126\nNależy wcześniej zadzwonić pod numer 501225507 aby dopytać o szczegóły dotyczące skupu, ceny skupu, oraz wstępnie ocenić włosy.\nDopiero po tym prosimy umawiać się w salonie, celem ich ścięcia.\nPonieważ skupujemy włosy wysyłkowo z całej Polski, możesz wysłać włosy, koniecznie po wcześniejszym ustaleniu szczegółów\npod numerem tel. 501225507\nOto szczegółowe instrukcje jak oznakować i zabezpieczyć włosy do wysyłki:\n1. Włosy dobrze związać gumkami recepturkami, u nasady mocno, poniżej gumki można zapleść warkocz, lub delikatnie obwiązać np nitką.\nOznakować miejsce ścinania włosów karteczką z napisem "nasada".\n2.Owinąć w miękki papier, typu recznik kuchenny.\n3. Zapakować w woreczek, np. mała reklamówka, zakleić taśmą klejącą.\n4. Zapisać na karteczce długość, kolor, jeśli jest znana to wagę włosów. Numer telefonu.\n4. Zapakować w kopertę bezpieczną (bąbelkową). Zakleić taśmą klejącą.\n5.Wysłać listem, koniecznie poleconym, priorytetem.\nZachować pokwitowanie nadania listu poleconego, jest tam nr przesyłki dzięki któremu możemy sprawdzić gdzie aktualnie paczka się znajduje, czy została doręczona. Koszt wysyłki zostanie zwrócony podczas zapłaty za włosy przelewem.\n6. Włosy należy wysyłać po wcześnejszym ustaleniu telefonicznym.\n7. W przypadku jeśli włosy nie zostaną przez nas zaakceptowane, skontaktujemy się telefonicznie bądź mailowo podając przyczynę, następnie odeślemy je na wskazany adres, listem poleconym, na nasz koszt.\nJak prawidłowo obciąć włosy, aby jak najwięcej na nich zarobić...\nAby nie stracić, należy przed ścięciem odpowiednio przygotować włosy. Można je obciąć samodzielnie, lub w zakładzie fryzjerskim, jednak aby nie tracić cennych centymetrów, zarówno w domu jak i u fryzjera, należy włosy przed obcięciem podzielić na kilka sekcji, robiąc kilka kucyków.\n1. Umyć włosy bez odżywki, dwa razy, wysuszyć bez użycia suszarki. Jeśli spotykamy się u fryzjera trzeba to zrobić wcześniej w domu.\n2. Przygotuj ostre nożyczki, lub maszynkę do golenia. Cięcie zbyt dużej ilosci włosów na raz jest trudne, lepiej ciąć po trochu.\n3. Jeśli chcesz pozostawić sobie nieco dłuższe włosy, np. do ramion, wystarczy podzielić włosy na kilka sekcji - kitków (im bardziej gęste włosy, tym więcej sekcji). Kitki ciasno wiążemy używając gumek recepturek, gdyż nie zsuwają się z włosów. Miejsce cięcia wypada ok. 3cm nad gumką.\n3. Jesli decydujesz się na radykalną zmianę, czyli krótki bob, "chłopczyca", trzeba się dobrze zastanowić jak związać kucyki. Tam gdzie włosy mają pozostać dłuższe, wiążemy gumkę w odpowiedniej odległości od głowy i tniemy NaD GUMKĄ. Natomiast w miejscach gdzie wiadomo, że włosy będą krótkie, wiążemy gumkę odpowiednio blisko skóry głowy, np. 5cm i tniemy NaD GUMKĄ tak blisko skóry jak to tylko możliwe.\nPAMIĘTAJ! Ważne jest oznaczenie miejsca ścięcia włosów, tak żeby było jasne gdzie był początek włosa a gdzie końcówki. Jeśli włosy będą pomieszane, niestety nie da się ich już dalej wykorzystać.\nJak zapłacimy za Twoje włosy?\nGotówką. Jeśli spotykamy się osobiście we wcześniej umówionym miejscu (może to być salon rekomendowany przez nas lub wybrany przez Ciebie w Twojej miejscowości, możemy też dojechać do Ciebie do domu odebrać włosy wcześniej ścięte).\nPrzelewem bankowym, lub jeśli wolisz przekazem pocztowym. Jeśli zaakceptujesz naszą wycenę, tego samego dnia przelejemy pieniądze na Twoje konto, lub wyślemy je przekazem pocztowym. Jeśli z jakichś względów okaże się, że włosy nie spełniają naszych wymagań, odeślemy je na nasz koszt.\nIle zapłacimy za Twoje włosy?\nWycena włosa opiera sie na jego:\n-długości (od 35cm, jasny blond od 25cm, siwe od 20cm)\n-kolorze (naturalne blondy droższe niż włosy ciemne)\n-jakości (włos włosowi nierówny - nawet dziewicze, nigdy nie farbowane włosy mogą się drastycznie od siebie róznić. Wynika to ze zróznicowanej struktury włosa, które mogą być bardzo cienkie i delikatne, puszące się i podatne, lub cienkie ale sprężyste i mocne, mogą być też włosy średniej grubości i grube, dobrze nawilżone, mocne, jedwabiście gładkie i sprężyste. Ale mogą być też suche, kruche i łamliwe z tendencją do rozdwajających się końcówek i szybkiego matowienia.\n- gramaturze (i tu znów okazuje się, że włos włosowi nierówny, są włosy z natury ciężkie jak i bardzo lekkie, zatem podobnej długości kitka np 40 cm może ważyć u jednej osoby 100 gram a u innej 180 gram. Każdy człowiek ma też inną gęstość włosów na głowie, zatem z jednej głowy można ściąć czasem jedną kitkę 60 gram, a z innej kilka takich kitek.\nCeny podane są za kilogram i uwzględniają długość włosa:\n25-30 cm ok 1000 - 2000zł\n30-40 cm ok 1000 - 3000zł\n40-45 cm ok 2000 - 4000zł\n45-50 cm ok 2500 - 6000zł\n50-55 cm ok 3000 - 7000-8000zł\n56-60 cm ok 3000 - 8000zł\n60cm wzwyż 3000 - 8000zł\nJednakże każdą kitkę wyceniamy indywidualnie, dokładnie ją oglądając.\nMoże się też zdarzyć, że Twoje włosy tak nas urzekną, że chętnie zaproponujemy cenę wybiegającą poza ramy podanego cennika.


W tej sekcji znajdziesz informacje o naszym laboratorium czystości technicznej oraz aktualności i artykuły naukowe opublikowane przez naszych pracowników | Ecommerce – sposób na zarobek online\nW tej sekcji znajdziesz informacje o naszym laboratorium czystości technicznej oraz aktualności i artykuły naukowe opublikowane przez naszych pracowników\nZacznij współpracę z niezależnym i akredytowanym laboratorium badawczym paliw stałych. Przestronny i nowoczesny punkt pobrań znajduje się zaraz na parterze budynku, a pobierany materiał dostarczany jest do laboratorium na 3 piętrze. Laboratorium CITO-LAB posiada filie w Tarnobrzegu, w Gorzycach, w Dwikozach, oraz szereg punktów pobrań w Ośrodkach Zdrowia w okolicy swoich placówek. W tej sekcji znajdziesz informacje o naszym laboratorium czystości technicznej oraz aktualności i artykuły naukowe opublikowane przez naszych pracowników. Jeśli ktoś szuka laboratorium o wysokiej jakości badań to jak najbardziej polecam laboratorium na Młodzieżowej w Zamościu. Zapraszamy do naszego nowo otwartego punktu pobrań i laboratorium w Oświęcimiu, który mieści się przy. W laboratorium zatrudniona jest wykwalifikowana kadra (diagności laboratoryjni i technicy analityki medycznej), która oferuje pacjentowi doradztwo, wsparcie merytoryczne i pomoc. Dodatkowo laboratorium uczestniczy w programach kontroli zewnętrznej o zasięgu krajowym i międzynarodowym. Weszłam do kryjówki żółwi i poszłam od razu do laboratorium Donniego. Ustaw powiadomienia o nowych opiniach i ofertach ALAB laboratoria. * W Laboratorium w Sandomierzu wykonywane jest kompleksowe badanie nasienia męskiego. PPracowalamw Alab i wszystko co tu napisano to prawda Nie dodalabym od siebie nic dobrego na temat tej firmy. Już dziś zacznij współpracę z niezależnym i akredytowanym laboratorium badawczym produktów ropopochodnych niebędącym w strukturach producentów i dostawców paliwa. Jesteś jeszcze pracownikiem ALAB laboratoria. Zapraszamy do zapoznania się z informacjami odnośnie diagnostyki cholestazy ciążowej w laboratorium Dialab. Chętnie dowiemy się więcej na temat tego jak wygląda praca w ALAB laboratoria. Laboratorium zbliża się wielkimi krokami, to już za tydzień! Potem siedziałem w laboratorium i robiłem różne rzeczy. Korzystam z usług laboratorium Medi-Lab w Zamościu już po raz kolejny, jestem zadowolona z usług. Hopelik prikkel hierdie laboratorium die leerders se nuuskierigheid en sluit wêrelde van ontdekkings oop! Doskonała odpornośc na utlenianie i stabilność termiczna mogą przyczyniać się do wydłużenia przerw pomiędzy kolejnymi wymianami oleju i filtrów, pomagając jednocześnie w utrzymaniu czystości systemu. Badania laboratoryjne wykonane przez niezależne, akredytowane laboratorium badawcze. Również pracuję w laboratorium i od kierownika zależy jakiej jakości ma odczynniki, jak jest ignorantem (a to nie zależy od miejsca pracy) to i ma odczynniki przed datą ważności.\nPrzypływ pożądania jest organizmie mężczyzn, nic więc dziwnego, że i zanika potencja bez recepty gdy osiągnie on fizyczną w ciałach jamistych\nPrzed sądami w całej Polsce frankowicze wyroki toczą boje z bankami\nUwaga „techniczna”: w drugim kroku przeglądania ofert last bułgaria last minute all inclusive możliwość zmiany miejsca wyjazdu, wyżywienia, liczby uczestników, długości pobytu, terminu pobytu\nLeczenie zębów pod narkozą jest metodą coraz częściej stosowaną nie tylko ze wskazań medycznych, ale także na życzenie Pacjenta\nKażdy pracujący dla nas hydraulik Poznań grunwald jest fachowcem w swojej dziedzinie – nasze usługi są zawsze rzetelne, kompleksowe, terminowe, a także wyróżniają się atrakcyjnymi cenami na tle konkurencji\nLiterki szyte to absolutny hit – sprawdź dlaczego\nSzanowni Państwo, w najbliższym czasie 30 listopada i 3-4 grudnia planowane są otwarte szkolenia metalograficzne w Poznaniu, w trakcie których jestem zaplanowany jako trener (prelegent)\nNowoczesna telefonia dla voip dla biznesu i zaawansowane systemy telefoniczne umożliwiające integrację z infrastrukturą IT firm\nWirtualne biuro nowogrodzka biuro już od 55 złotych miesięcznie


W niewielkim Nieborowie znajduje się jeden z najcenniejszych zabytków województwa łódzkiego, zespół pałacowo – parkowy należący w przeszłości do jednej z najważniejszych rodzin magnackich Rzeczpospolitej, Radziwiłłów. Obecnie jest on udostępniony zwiedzającym i działa tu muzeum.\nBarokowy pałac w Nieborowie wybudował w końcu XVII wieku prymas Polski Michał Stefan Radziejowski. Jego projekt wykonał znany architekt, pochodzący z Holandii Tylman z Gameren. Jednak władanie Radziejowskich w Nieborowie nie trwało długo. W ciągu kolejnych stu lat posiadłość co kilka lat zmieniała właściciela. Spotkała ją w tym czasie jedna modernizacja, która wprowadziła do wystroju elementy rokokowe.\nWreszcie w 1774 roku dobra nieborowskie trafiły w ręce jednego z najpotężniejszych ludzi w ówczesnej Polsce. Objął je bowiem wojewoda wileński Michał Hieronim Radziwiłł. Stworzył on w pałacu prawdziwe centrum kulturalne oraz skompletował niezwykle ciekawą kolekcję malarstwa polskiego i europejskiego. Uzupełniały ją kolekcje starodruków, z których najstarsze datowane były na XVI wiek, książek i rycin. Zmienił się także wystrój pałacu. Nowy właściciel skompletował stylowe wyposażenie pokoi i sal reprezentacyjnych. Oprócz mebli trafiły tu przepiękne dywany, szkło oraz ceramika.\nPałac otoczony został ogrodem w stylu francuskim, który zaprojektował Szymon Bogumił Zug. Nie brakowało tu równo przyciętych trawników, alejek wysypanych żwirem, żywopłotów, ogrodów kwiatowych oraz fontann. W kolejnych latach ten sam architekt kierował także przebudową pałacu w stylu klasycystycznym.\nChoć kolejni właściciele z rodziny Radziwiłłów nie dbali już o Nieborów tak bardzo jak Michał Hieronim to był on cały czas liczącą się rezydencją magnacką. W II połowie XIX wieku kolejny właściciel Michał Piotr Radziwiłł założył w majątku manufakturę majoliki, która wytwarzała kafle oraz ceramikę artystyczną. Dziś cały jej zespół oglądać można na specjalnej wystawie.\nZespół pałacowo – parkowy w Nieborowie składa się poza swoimi zasadniczymi częściami z zabudowań gospodarczych takich jak browar, wozownie, spichrze, stajnia czy kuźnia oraz dwóch oranżerii gdzie hodowane były egzotyczne rośliny.


Minęło 20 lat odrodzenia w Wilnie działalności Stowarzyszenia Nauczycieli Szkół Polskich na Litwie „Macierzy Szkolnej”. Dzisiaj Stowarzyszenie posiada Zarząd składający się z 19 pedagogów, reprezentujących rejon wileński, solecznicki, szyrwincki, święciański, trocki i Wilno.\nWieloletni prezes Józef Kwiatkowski kieruje pracą Zarządu, troszczy się o kontakty z ministerstwem, Sejmem i rządem. Od lat będąc radnym stołecznego samorządu czuwa nad sprawami politycznymi, dotyczącymi polskich szkół Wileńszczyzny. Z kolei pani Krystyna Dzierżyńska, wiceprezes Stowarzyszenia, prowadzi biuro, dba o finanse, utrzymuje kontakty z pedagogami, uczniami, poszczególnymi placówkami, przygotowując konkursy.\nRealia odradzającej się 20 lat temu niepodległej Litwy narzuciły kierunek działalności Macierzy. Społeczność polska Wileńszczyzny rozumiała, że na ogólnej fali odrodzeniowej można coś uzyskać i wzięła się do pracy.\n– Nauczycielstwo szkół polskich bardzo entuzjastycznie przyjęło „nutki” odrodzeniowe i opowiedziało się „za” odrodzeniem „Polskiej Macierzy Szkolnej” – wspomina czasy sprzed 20 lat Józef Kwiatkowski, który to 11 listopada 1990 roku wystąpił przed 300 delegatami polskich szkół Litwy z referatem o ówczesnej sytuacji polskiego szkolnictwa oraz projektem uchwały o powołaniu Polskiej Macierzy Szkolnej.\nJednym z podstawowych dążeń, które wówczas zakładało Stowarzyszenie było stworzenie szkoły narodowościowej. Jak podkreśla prezes, należało wówczas przebudować treść i proces nauczania, które tworzyły w szkole realia sowieckie. Nauczycielom zależało, by szkoła polska była atrakcyjna, nowoczesna, zaś treść nauczania planowano przebudować na podstawie języka polskiego i kultury ojczystej.\n– Dzisiaj, podsumowując 20-letnią działalność, mogę stwierdzić, że tego założenia nie udało się nam zrealizować – mówi Józef Kwiatkowski. – Bowiem Ministerstwo Oświaty i Nauki Litwy obrało kierunek integracji szkół narodowościowych z ogólnokrajowym systemem nauczania.\nGdy minęła euforia…\nNajważniejszym jednak osiągnięciem polskiego środowiska na Litwie jest zachowanie szkoły polskiej z nauczaniem w języku ojczystym na poziomie klas 1-12. – Mimo wszelkich prób zawężenia nauczania w języku ojczystym w celu wprowadzenia nauczania poszczególnych przedmiotów w języku państwowym, zachowaliśmy polską szkołę w pełnym wymiarze. Taka szkoła jest jedyna poza granicami Polski – tłumaczy prezes, dodając, że prognozy na przyszłość powinny też być optymistyczne. – Szkoła polska w przyszłości powinna zachować swoje oblicze, oczywiście stale się doskonaląc i ulepszając poziom i jakość nauczania oraz warunki techniczne.\nEuforia lat 90. szybko minęła, zaś tym, którzy podjęli się obowiązku zrzeszenia nauczycieli szkół polskich w celu wykreowania konkurencyjnej polskiej placówki, pozostała codzienna praca.\nDzisiejsze realia są inne niż te sprzed lat, tym niemniej stale powracające próby władz oświatowych Litwy uszczuplenia nauczania przedmiotów w języku ojczystym, a tym samym obniżenia jej pozycji w wielokulturowym środowisku Wileńszczyzny, nie pozwalają na złożenie rąk i tzw. spokojne spoczęcie na laurach.\nAktywizacja uczniów i nauczycieli\nTylko szkoła sukcesu, zdaniem prezesa, ma przyszłość, dlatego też o taki wizerunek polskiej placówki należy się zatroszczyć. W tym celu „Macierz Szkolna” wyszła z propozycją konkursów. Jednym z głównych, podsumowującym roczną działalność placówki, określającym jej pozycję wśród szkół Wileńszczyzny i Litwy jest konkurs „Najlepsza szkoła – najlepszy nauczyciel”. Sprawdza się też zaktywizowanie środowiska uczniowskiego poprzez konkursy i olimpiady. Setki uczniów, którzy każdego roku biorą udział w różnego rodzaju zmaganiach intelektualnych, mają motywacje do stałego dokształcania się. Z myślą o maturzystach są prowadzone kursy przygotowujące młodzież do podjęcia studiów.\nKonkursy recytatorskie: „Kresy” – najpopularniejszy, w „Kręgu Poetów Wileńskich”, poświęcony poezji Marii Konopnickiej, przegląd teatrzyków szkolnych oraz zmagania teatralne dla przedszkolaków, mistrz ortografii – to tylko niektóre z wielu, które każdego roku gromadzą sporo chętnych, zaś z roku na rok rosnący poziom uczestników świadczy o ambicjach polskiej młodzieży.\nPo dzień dzisiejszy cieszą się popularnością wśród polskiej młodzieży Litwy kolonie edukacyjne w Polsce. Pomocne w organizowaniu wszelkich wyjazdów do Polski są poszczególne oddziały Stowarzyszenia „Wspólnota Polska”, a także podpisane umowy o współpracy z samorządami i miejscowościami w Macierzy.\nW celu aktywizacji środowiska nauczycielskiego polskich placówek organizuje się wyjazdy na kursy do Macierzy. Zaś w ostatnich latach jest organizowany przyjazd specjalistów z Polski i kilkudniowe zajęcia odbywają się w Wilnie. – W ciągu roku około 200 nauczycieli korzysta z kursów podnoszenia kwalifikacji, organizowanych za pośrednictwem „Macierzy” – stwierdza prezes Józef Kwiatkowski, dodając, że wiele osiągnięto w dziedzinie dokształcania wychowawczyń polskich przedszkoli. Z Polski pozyskano lektury, pomoce metodyczne dla szkół, zaś Ministerstwo Edukacji Narodowej niejednokrotnie zakupywało dla polskich przedszkoli na Litwie gry i zabawy edukacyjne.\nAby szkoła polska była atrakcyjna należało też zatroszczyć się o wyposażenie placówek w środki techniczne. Podjęto współpracę ze Stowarzyszeniem „Wspólnota Polska”, Fundacją „Pomoc Polakom na Wschodzie”, a także z organizacjami na Litwie oraz poza granicami Europy.\n– Pierwsze komputery otrzymaliśmy w roku 1994 od Związku Nauczycieli Polskich w Kanadzie, nawiązaliśmy współpracę z Komitetem Pomocy Polakom na Wschodzie w Los Angeles – opowiada prezes.\nW obronie języka ojczystego\nWiele trudu, czasu i wysiłku zajmowała obrona szkolnictwa polskiego, zagwarantowanie prawa, wywalczenia prawa konstytucyjnego do nauczania w języku ojczystym. Niestety, taktyka obrana przez władze oświatowe Litwy nie jest przychylna szkole polskiej mniejszości narodowej, zaś okres 20 lat – to stałe czuwanie w celu zagwarantowania mocnej pozycji polskiej placówce.\n– Już w roku 1994 były podjęte próby, by nie tłumaczyć i nie wydawać podręczników dla szkół mniejszości narodowych – opowiada Józef Kwiatkowski. – Po naszych protestach, sprzeciwach i po pismach wystosowanych do ministerstwa ta ustawa nie została wykonana. Po dzień dzisiejszy szkoły mają podręczniki w językach ojczystych i mogą z nich korzystać.\nStale powtarzają się próby wprowadzenia nauczania poszczególnych przedmiotów w języku państwowym. W latach 90. ministerstwo wyszło z propozycją wprowadzenia na Litwie 4 nowych modeli szkoły narodowościowej: wszystkie w mniejszym lub większym stopniu sprowadzały się do tego, by ograniczyć naukę w języku ojczystym. – Sprzeciw polskiego środowiska był ogromny – opowiada prezes. – We wszystkich rejonach odbyły się zebrania, dyskusje, udało się dzięki wspólnie wypracowanym planom wcielić w życie piąty model, zakładający nauczanie w języku ojczystym ze wzmocnionym nauczaniem języka litewskiego już od klasy pierwszej.\nW 2000 roku ministerstwo skreśliło obowiązkowy egzamin z polskiego na maturze. Zebrano wówczas 25 tys. podpisów, które skierowano do Sejmu RL, do prezydenta, do ministerstwa, ale, niestety, bez rezultatu.\nW bieżącym roku jest przygotowana kolejna redakcja ustawy o oświacie. Jak tłumaczy prezes Kwiatkowski, jest ona niekorzystna szkołom mniejszości narodowych z kilku powodów. Wprowadza nauczanie oddzielnych przedmiotów w języku litewskim, uszczupla prawa samorządów w organizacji sieci szkół, prowadzi pracę na centralizację zarządzania szkołą i pozbawienia szkoły swobody demokratycznej w nawiązywaniu stosunków ze szkołami innych państw. – Według nowej ustawy, nawiązanie przez szkołę współpracy z innymi placówkami ma być uzgodnione z ministerstwem, co podważa demokratyczne zarządzanie placówką – uważa Kwiatkowski. – Występujemy z protestami, propozycjami, ale największą akcją było wystosowanie petycji do najwyższych władz Litwy: zebrano 60 tysięcy podpisów uczniów, rodziców, nauczycieli.\n– Jednym z największych problemów jest brak ulg przy kompletowaniu klas w szkołach mniejszości narodowych. Wystąpiliśmy do premiera z propozycją, by w miejscowościach, gdzie jest zwarta mniejszość narodowa, gdzie działa nauczanie w dwóch lub trzech językach, norma przy kompletowaniu klasy została zmniejszona o połowę – opowiada prezes. – Swoją propozycję złożyliśmy również w ministerstwie. Warte uwagi, że Ministerstwo Oświaty i Nauki Litwy po raz pierwszy przyznało, że takie ulgi powinny być. Jak potoczy się sprawa dalej, nie wiadomo, ale to już pewne osiągnięcie.\nZ inicjatywy „Macierzy Szkolnej” od kilku lat jest obchodzone święto Dnia Edukacji Narodowej. W tym też dniu są honorowani nauczyciele-emeryci. – To bardzo istotne, by godnie podziękować wszystkim, którzy wiele lat poświęcili pracy pedagoga, których życie zawodowe było związane ze szkołą – tłumaczy prezes.\nPrzy Stowarzyszeniu powstał również Klub Seniora, zrzeszający 60 nauczycieli, którzy są na emeryturze. Nauczyciele spotykają się, organizują wycieczki po Litwie i Polsce oraz spotkania tematyczne. Jak zawsze są pełni pomysłów i skorzy do działania i pomocy.\nSzczególne wyrazy uznania prezes kieruje w stronę tych, którzy jako pierwsi działali w Stowarzyszeniu, tworzyli jego podwaliny. Nie sposób zapewne wymienić wszystkich, którzy w ciągu 20-lecia przyczynili się do utworzenia i działalności Stowarzyszenia. – Byłaby to pokaźna liczba – mówi prezes. – Przede wszystkim należy oddać hołd nauczycielom. We wszystkich polskich placówkach działają koła „Macierzy Szkolnej”, gromadzące w swoich szeregach aktywnych pedagogów, zawsze pełnych pomysłów i chętnych do pomocy, angażujących i przygotowujących uczniów do konkursów. Bez nich nic byśmy nie wskórali. Zresztą działalność naszej organizacji jest nastawiona na grona pedagogiczne i uczniowskie.\nW polskim szkolnictwie na Litwie w ciągu 20 lat nie było okresu pozwalającego na bezczynność. I bynajmniej nie chodzi wyłącznie o cyklicznie powtarzające się próby zniszczenia polskiej szkoły. Środowiska szkolne przeżywają też chwile radosne: jubileusze szkół, święta i imprezy okolicznościowe, które przeradzają się z roku na rok w tradycje poszczególnych placówek. Warte uwagi, że w chwilach radosnych dla szkół polskich Wileńszczyzny też uczestniczy „Macierz Szkolna”, zawsze będąc dobrodziejem każdej polskiej placówki na Litwie.\nTeresa Worobiej "Tygodnik Wileńszczyzny" 2010, nr 41


Ścianki przemysłowe aluminiowe | Future Logistics\nStrona główna » Ścianki przemysłowe » Ścianki przemysłowe aluminiowe\nCzasem nasza przestrzeń magazynowa potrzebuje odpowiedniego podzielenia. Konieczne jest wydzielenie specjalnego miejsca dla pracowników, szczelnie odgrodzonego od reszty powierzchni magazynowej, w której pracują maszyny, jest niezwykle głośno, a także nieco brudno. Doskonałym rozwiązaniem są ścianki aluminiowe. Jest to fantastyczne połączenie funkcjonalności tak potrzebnej w miejscu pracy, estetyki doskonale wpływającej na samopoczucie oraz elegancji. Ściana z aluminium może zostać wykonana jako bezklasowa lub z odpowiednią odpornością ogniową. Warto sprawdzić aluminiowe ścianki działowe.\nAluminiowe ściany działowe zazwyczaj wykonywane są bez przekładki termicznej, jak jest to w przypadku ścian zewnętrznych. Gwarantują ogromną swobodę w temacie projektowania przestrzeni, zmieniania jej po niedługim czasie, w zależności od preferencji. Ścianka aluminiowa wewnętrzna może tworzyć zabudowę pełnej wysokości, z tego rodzaju ścianek śmiało można stworzyć kabiny przemysłowe, kabiny dla palaczy oraz specjalistyczne przegrody o odpowiedniej odporności ogniowej.\nŚcianki aluminiowe wewnętrzne cena\nŚcianka działowa aluminium to dość zróżnicowany koszt. Wszystko zależy od doświadczenia, jakim dysponuje firma, jakości materiałów użytych do produkcji, czasu, w jakim ma zostać wykonane zlecenie oraz estetyki. Zazwyczaj jeden metr kwadratowy ścianki aluminiowej wewnętrznej działowej to koszt ok. 400 zł. Aluminiowe ścianki działowe nie są więc bardzo wygórowanym pod względem cenowym wyborem.\nŚcianki aluminiowe zewnętrzne to zazwyczaj zaawansowany technicznie system, który gwarantuje rewelacyjne efekty w postaci ciekawej, oryginalnej, a przede wszystkim działającej fasady. Ścianki aluminiowe zewnętrzne występują zazwyczaj w postaci izolowanych termicznie profili, które w profilach posiadają specjalne przekładki wykonane z włókien szklanych czy poliamidu. Z tego rodzaju ścianek aluminiowych śmiało można konstruować witryny sklepowe i nie tylko, przegrody o odporności ogniowej, wejścia do budynków, zabudowy balkonów jak i wiatrołapy. Zazwyczaj inwestorzy decydują się na wypełnienia przezierne, jednak w przypadku magazynów i hal przemysłowych można skorzystać z wypełnienia nieprzeziernego.\nŚcianki aluminiowe z drzwiami doskonale sprawdzają się w przypadku wiatrołapów i wejść do budynków. Takie aluminiowe ścianki działowe są komfortowe w użytkowaniu, a wysokojakościowe okucia sprawiają, że całość może pochwalić się płynnością w użytkowaniu. Ścianki aluminiowe z drzwiami wyglądają bardzo estetycznie, oszczędzają sporo miejsca, zwłaszcza jeśli zastosowane drzwi są przesuwne czy harmonijkowe.\nŚcianka aluminiowa z drzwiami cena\nŚcianki aluminiowe cena wraz z drzwiami to dość duży koszt. Zależeć on będzie od całkowitej powierzchni ścianek oraz od mechanizmu drzwiowego. Najtańsze są drzwi rozwierane, najdroższe z pewnością będą drzwi przesuwne oraz harmonijkowe. Ścianki z drzwiami można stosować nie tylko na zewnątrz, ale również wewnątrz budynków.\nŚcianka działowa aluminiowa\nŚcianki działowe aluminiowe charakteryzują się profilami bez przegrody termicznej – wewnątrz budynków nie trzeba używać tak skomplikowanych profili, które generują jedynie zbędne koszty. W przypadku tego typu ścianek można zdecydować się na wypełnienie skrzydła w postaci panelu nieprzezroczystego lub przezroczystego, np.: szyby pojedynczej bezpiecznej. Aluminiowe ścianki działowe dają nieograniczone możliwości w tworzeniu pomieszczeń oraz zmienianiu ich według osobistych upodobań klienta. Spora ilość łączników pozwala na wykonanie połączeń pod różnymi kątami.\nŚcianka działowa aluminiowa cena\nŚcianki działowe aluminiowe cena to koszt ok. 1000-1500 zł za jeden metr kwadratowy zabudowy. W cenę wliczone są szczegółowe pomiary wykonywane przez profesjonalną firmę oraz dokładny montaż na miejscu inwestycji. Ścianki działowe profile aluminiowe bez izolacji termicznej znacznie zaniżają cenę przedsięwzięcia. Warto odkryć aluminiowe ścianki działowe.\nAluminiowe ściany osłonowe\nAluminiowo-szklane ściany osłonowe to najczęstszy wybór w przypadku budynków użyteczności publicznej, biurowców i innych ważnych, dość dużych budowli. Stanowią one rewelacyjną osłonę, elegancką, prezentującą się wybitnie każdego dnia i podczas każdej pogody. Dodatkowo, gwarantują pracownikom maksimum światła dziennego, co działa korzystnie na ich moce przerobowe. Ściany osłonowe aluminiowe z wypełnieniem szklanym są swego rodzaju cienką granicą pomiędzy wnętrzem, a zewnętrzem. Duża powierzchnia szklana pozwala człowiekowi czuć się tak, jakby był na zewnątrz.\nProfile aluminiowe ścianki działowe\nSame ścianki działowe składają się z profili aluminiowych oraz wypełnienia. O ile wypełnienie może być różne, warto zwrócić uwagę na profile. To one odgrywają pierwsze skrzypce, są bardzo ważne, gdyż na nich spoczywa cały ciężar konstrukcyjny. Warto więc stawiać na ofertę naszej firmy, gdyż oferujemy najlepszej jakości profile aluminiowe, jakie są dostępne na rynku. Odkryj jakość naszych ścianek z wykorzystaniem profili aluminiowych.\nŚcianki aluminiowe szklane pozwalają na dowolne zaaranżowanie, wydzielenie przestrzeni, bez jej dodatkowego zaciemnienia. Szkło z łatwością przepuści światło. W przypadku ścianek aluminiowych oszklonych, koncepcji jest mnóstwo – szkło może być zarówno w pełni transparentne, jak i mleczne – przepuszczające światło, jednak nie pozwalające zobaczyć, co znajduje się za konstrukcją. Ścianki szklane to atrakcyjne rozwiązanie w budynkach użyteczności publicznej czy biurowcach.\nŚcianki aluminiowe przeszklone cena\nŚcianki aluminiowe przeszklone to znacznie droższa inwestycja, niż w przypadku ścianek aluminiowych wypełnianych nieprzezroczystym materiałem. Wszystko jednak zależy od jakości szkła, jego grubości, a także faktu, czy jest to zwykłe szkło, hartowane, przezroczyste czy mleczne. Sprawdzą się w budynkach użyteczności publicznej i wielu nowoczesnych wnętrzach, zapewniając łatwe oddzielenie pomieszczeń.\nŚcianki przemysłowe aluminiowe to rewelacyjny wybór dla inwestorów, którzy cenią sobie minimalizm. Tego rodzaju nasze produkty oferujemy biurom, sklepom, magazynom, halom przemysłowym i innym ważnym miejscom, w których taka właśnie przegroda jest potrzebna. Skorzystaj z dobrodziejstw aluminiowych ścianek działowych w obiektach sportowo rekreacyjnych, salonach ekspozycyjnych, obiektach użyteczności publicznej oraz innych miejscach, a także w nowoczesnych wnętrzach.\nŚcianka aluminiowa cena\nW naszej ofercie znajdziesz fantastyczne systemy ścianek aluminiowych – system PBI 50 N, PBI 84 Office czy PBI 50 Glass. Wszystkie systemy to gwarancja wysokiej jakości. Ceny wszystkich oferowanych systemów zależą od wielkości zamówienia, czasu jego realizacji oraz drogi, jaką nasza firma musi pokonać, by dotrzeć do miejsca inwestycji.\nŚcianki aluminiowe cena za m2\nStandardowe ścianki aluminiowe to koszt rozpoczynający się w granicach 400 zł za metr kwadratowy, z kolei fasady aluminiowe szklane to koszt od ok. 800 zł za metr kwadratowy.\nŚciany przemysłowe to rodzaj konstrukcji, która ma za zadanie chronić przebywających w nich ludzi przed wszelkimi czynnikami środowiskowymi. Ściany przemysłowe nazywane bywają również ekranami akustycznymi, ekranami dźwiękowymi i ekranami powietrznymi. Bariery dźwiękochłonne służą do zapobiegania rozprzestrzenianiu się hałasu na zewnątrz budynku, podczas gdy bariery dźwiękochłonne służą do ochrony budynku przed głośnymi dźwiękami generowanymi przez ruch uliczny lub inne źródła. Bariery powietrzne są zaprojektowane tak, aby wiatr i woda nie przedostawały się do budynku. Jeśli chodzi o ścianki aluminiowe, cena za m2 jest atrakcyjna.\nSystemy ścianek działowych są jednym z najpopularniejszych wyborów dla projektantów wnętrz, ponieważ oferują wiele korzyści. Są idealnym rozwiązaniem do dzielenia dużych przestrzeni na mniejsze, bardziej użyteczne. Mogą być używane w wielu różnych miejscach, od biur po domy.\nSystem ścian działowych składa się z paneli, które można montować jeden na drugim. Panele zapewniają szereg korzyści, takich jak izolacja akustyczna i cieplna, prywatność i kontrola ruchu. Panele są lekkie i w razie potrzeby można je łatwo przesunąć lub zdjąć. Interesują Cię ścianki aluminiowe? Cena w naszym sklepie na pewno Cię zadowoli.\nSystem ścianek działowych to rodzaj ściany, która oddziela dwie przestrzenie i zapewnia prywatność. Ściany te są zwykle wykonane z płyt kartonowo-gipsowych, sklejki lub innych materiałów. Przegrody są najważniejszą częścią każdego biura i są pierwszą rzeczą, którą ludzie widzą po wejściu. Ściany działowe mogą być wykonane z profili drewnianych lub aluminiowych. Zapewniają prywatność, pomagają podzielić przestrzeń i stworzyć poczucie ładu. Interesuje Cię ścianka aluminiowa? Cena u nas jest atrakcyjna.\nŚciany przemysłowe są używane w magazynach i fabrykach jako bariera zatrzymująca kurz, brud i inne cząstki. Służą również do kontroli hałasu. Oferowane przez nas ściany przemysłowe są wykonane z paneli aluminiowych, które są zakrzywione lub płaskie i mogą występować z różnymi wykończeniami, w tym malowaniem proszkowym, anodowaniem. Panele można montować w dowolny kształt zgodnie z potrzebami klienta.\nAluminiowe ściany wewnętrzne to rodzaj metalowej ściany, która służy do podziału przestrzeni wewnętrznych. Są często stosowane w budynkach mieszkalnych i komercyjnych do izolacji, redukcji hałasu i bezpieczeństwa przeciwpożarowego.\nAluminiowe ściany wewnętrzne mają wiele zalet, jeśli chodzi o projektowanie domów i budynków. Na przykład można je zainstalować w przestrzeni z minimalnym zakłóceniem obecnego układu. Oznacza to, że możesz mieć otwartą przestrzeń życiową z wewnętrzną aluminiową ścianą oddzielającą ją od innego pomieszczenia lub obszaru bez konieczności wprowadzania zmian konstrukcyjnych czy renowacji.\nOferują również izolację akustyczną, izolację termiczną i ochronę przeciwpożarową, dlatego są często stosowane w miejscach takich jak szkoły, szpitale i domy opieki, gdzie istnieje potrzeba zapewnienia wysokiego poziomu bezpieczeństwa.\nŚciany przemysłowe dostępne w tej kategorii wykonane są z aluminium. Są stworzone z metalowej ramy i paneli, które często są pokryte powłoką ochronną, aby zapobiec korozji. Ściany przemysłowe mogą być używane w wielu różnych miejscach, takich jak magazyn, plac budowy czy fabryka. Zaletą ścian przemysłowych jest zdolność do wyciszania hałasu i ochrona przed żywiołami.\nŚciany przemysłowe służą jako fizyczna bariera między różnymi działami, a czasem nawet zabezpieczają fabryki przed światem zewnętrznym. Są powszechnie stosowane w zakładach produkcyjnych, magazynach i centrach dystrybucyjnych.\nW branży budowlanej przeszklone aluminium jest często stosowane jako okładzina zewnętrzna. Ten rodzaj okładziny zapewnia pewną ochronę przed żywiołami i pomaga budynkom zatrzymać ciepło podczas zimnej pogody. Przeszklone aluminium można montować na ścianach lub na dachach, w zależności od tego, jaki wygląd chcesz uzyskać. Chcesz nabyć ścianki aluminiowe przeszklone? Cena u nas jest atrakcyjna.\nW przeszłości najczęstszym sposobem projektowania systemu było stworzenie zestawu wymagań, a następnie zbudowanie systemu spełniającego te wymagania. Takie podejście nazywa się projektowaniem „od góry do dołu”.\nNowsze podejście do projektowania systemów nazywa się projektowaniem „oddolnym”, które rozpoczyna się od określenia pożądanego stanu końcowego, a następnie działa wstecz, aby zidentyfikować kroki potrzebne do osiągnięcia tego stanu. Kluczowa różnica między tymi dwoma podejściami polega na tym, że projekty oddolne są bardziej skoncentrowane na tym, co należy osiągnąć, niż na tym, co należy zrobić. Ścianki pozwalają na łatwe oddzielenie pomieszczeń od siebie. U nas znajdziesz doskonałe ścianki działowe aluminiowe. Cena? Satysfakcjonująca!\nprofile aluminiowe, ścianki działowe\nściany działowe systemowe\nścianki działowe aluminiowe.


Jak skutecznie zabrać się za odchudzanie? Pierwszy krok. - ALLIGATOR SPORT CLUB\nJak skutecznie zabrać się za odchudzanie? Pierwszy krok.\nZgodnie z przeznaczeniem naszego bloga, rozpoczynamy cykl artykułów na temat zdrowego odżywiania i treningu.\nPierwszą rzeczą o jaką pytacie jest: jak rozpocząć pracę nad zgubieniem zbędnych kilogramów i przede wszystkim jak to utrzymać?\nNa początek określ ile kilogramów chcesz zrzucić. Wiadomo, że najlepiej, aby stało się to jak najszybciej, jednak nie jest to takie proste. Bezpieczne jest gubienie około 2-3 kilogramów miesięcznie. Można oczywiście szybciej, ale powoduje to zbyt kryzysową sytuację dla organizmu i często dochodzi przez to do ponownego przybierania na wadze oraz problemów ze zdrowiem. Zaplanuj redukcję nie dłużej niż na kilka miesięcy. Następnie daj organizmowi odpocząć od odchudzania, spożywając posiłki pozwalające utrzymać wagę, a nawet lekko ją podnieść, aby w kolejnym etapie znowu wrócić do gubienia wagi, ale ze zdwojoną siłą.\nZanim ułożysz sobie lub zamówisz plan żywieniowy, warto wprowadzić pierwsze ważne zmiany, prowadzące do zdrowego odżywiania oraz rozpoczęcie 2-3 razy w tygodniu aktywności fizycznej.\nW przypadku sporej nadwagi warto zacząć ogólnie od jakiegokolwiek niezbyt intensywnego ruchu. Polecam jazdę na rowerze, szybkie spacery. Takie pierwsze – można śmiało je tak nazwać – treningi, mogą trwać na początek 20 – 30 minut. Z każdym tygodniem wydłużaj ten czas i zwiększaj prędkość jazdy lub marszu. Najważniejsze na tym etapie to słuchanie własnego organizmu. Jeśli zaczyna Cię boleć kolano, kostka, biodro, plecy, przerwij trening. Taki sygnał oznacza, że na dziś już wystarczy. Pamiętaj! To, że masz jeszcze siłę i energię na więcej, nie oznacza, że Twoje stawy i kręgosłup są do tego przygotowane.\nPrzy mniejszej ilości nadprogramowych kilogramów polecam rozpoczęcie działania od treningu całego ciała. Dla wielu osób odchudzanie równa się bieganie. Nie do końca i nie zawsze jest to dobry pomysł. Bieganie możemy wpleść w nasz program treningowy, ale warto przede wszystkim wzmacniać kompleksowo całe ciało, co przygotuje Cię do biegania czy innej aktywności jeszcze bardziej. Trening zdrowotny, trening funkcjonalny. Ten kierunek jest słuszny i skuteczny.\nZapomnij o wszystkich genialnych preparatach, slim fit koktajlach, hamujących apetyt tabletkach i głodówkach. Nie tędy droga, nie daj się w to wciągnąć.\nZdrowe produkty, zbilansowane posiłki, odpowiednia ich ilość – to brzmi zdecydowanie lepiej.\nStopniowo rezygnuj z tego co nie jest zdrowe i potrzebne:\n– cukier, cukierki, batony, czekolady, słodkie bułki, ciasta, ciastka, rogaliki – lepiej zjeść owoc lub sok ze świeżo wyciskanych owoców\n– potrawy w panierce (bułka tarta i mąka)\n– przetworzone produkty z ziemniaka – frytki, chipsy, paluszki, krakersy, prażynki\n– parówki i przetworzone produkty mięsne\n– żółte oleje, np. słonecznikowy i margaryna do kanapek\n– gotowe dania w słoikach, zupy i obiady w puszkach\n– białe pieczywo i chleb – zastąp je razowym lub pełnoziarnistym\n– popijanie posiłku bezpośrednio kawą – upośledza to trawienie białka\n– kolorowe napoje: Cola, Fanta, Sprite, soki w kartonach – zastąp te wszystkie “kolorowe jarmarki” wodą mineralną i herbatą, np. zieloną (1-2 dziennie)\nCo oznacza: stopniowo rezygnuj?\nTo proste. Jeśli do tej pory słodzisz herbatę/kawę 2 łyżkami cukru, rozpocznij na początek słodzenie mniejszą ilością, np. 1,5. Po dwóch tygodniach zejdź do 1 łyżki itd. Rezygnowanie od razu z cukru, do którego jesteśmy przez tyle lat przyzwyczajeni, może być zbyt ciężkie. Dlatego musisz uzbroić to w proces i małymi krokami zmierzać do wykluczenia cukru na dobre. Podobnie jest z kolorowymi napojami. Podczas zakupów napojów królowały słodkie, np. Cola, Pepsi, Fanta, soki w kartonach (nawet te 100 procent świeżych owoców)? Postaraj się teraz kupować ich mniej, a w te miejsce kup zgrzewkę wody mineralnej. Stopniowo, z każdymi kolejnymi tygodniami, kupuj więcej wody, mniej tych przetworzonych napojów.\nAbsolutnie się nie głoduj, ponieważ efekt może być wręcz odwrotny. Na początku zmniejszanie porcji czy ilości posiłków bywa skuteczne, co widać na wadze, później jednak coś przestaje grać i wygląd naszego ciała nie idzie w dobrym kierunku, mimo, że staramy się jeść jeszcze mniej. Podstawą są odpowiednie posiłki o odpowiednich porach. Śniadanie da Ci energię na cały dzień, więc nie zapominaj o nim. Do pracy/szkoły weź drugie śniadanie i zjedz je w odstępie około 3 – 4 godzin od pierwszego posiłku. Obiad – koniecznie! Kolacja, ewentualnie posiłek przed treningiem? Jak najbardziej! To wszystko zależy od naszego układu zajęć w ciągu dnia. Na pewno o kolacji zapominać nie możesz i nie słuchaj tych co mówią, że po 18.00 czy 19.00 godzinie się już nie powinno jeść. Zjedz ją około 1,5 – 2 godziny przed snem, czyli jeśli zasypiasz o 23.00, to kolacja około 21.30 zaspokoi Twój głód i wspomoże regenerację podczas snu.\nCo dokładnie jeść i jak trenować?\nO tym na pewno będziemy jeszcze pisać wiele artykułów na naszym blogu, więc obserwujcie nas na Facebooku, aby być na bieżąco.\nZamów dietę – http://alligatorsportclub.com/dieta-i-pakiet-vip/\nCross Workout – http://alligatorsportclub.com/cross-workout/\nFacebook – https://www.facebook.com/alligatorsportclub\nNasz partner bet-at-home:


Kowalkiewicz: Jędrzejczyk może wypunktować Shevchenko - Polsat Sport\nKowalkiewicz: Jędrzejczyk może wypunktować Shevchenko\n07.12.2018, 15:05 Sporty walki\nFaworytką jest bez wątpienia Shevchenko. Walczyła z uznanymi rywalkami, które są doświadczone w tej kategorii wagowej. Ponadto pokonała Jędrzejczyk trzykrotnie formule muay-thai. Nie skreślałabym jednak Asi na starcie - mówi zawodniczka UFC Karolina Kowalkiewicz przed walką Valentina Shevchenko (15-3, 4 KO, 7 SUB) - Joanna Jędrzejczyk (15-2, 4 KO, 1 SUB). Transmisja gali UFC 231 w nocy z soboty na niedzielę od godziny 4:00 w Polsacie Sport.\nAdam Malik: Jak ta walka będzie wyglądała? Potrafi sobie Pani wyobrazić jej przebieg?\nKarolina Kowalkiewicz: Wydaje mi się, że starcie rozpocznie się od mocnej wymiany w stójce. Obie dziewczyny wywodzą się ze stójki, toczyły boje w muay-thai. Sam przebieg walki jest trudny do przewidzenia, jest to sport trudny do typowania. Sądzę jednak, że jeśli Valentina nie wygra przez nokaut w drugiej lub trzeciej rundzie, to Jędrzejczyk ma szansę wygrać na punkty ten pojedynek.\nKomu kibicuje Pani w tej walce?\nCzy sądzi Pani, że Jędrzejczyk jest jeszcze w stanie zdobyć pas UFC? Czy jest to jeszcze możliwe?\nTak, jak najbardziej. To że się nie lubimy, nie oznacza, że nie podziwiam jej dorobku sportowego. Asia była przez wiele lat mistrzynią, jest świetną zawodniczką. Przegrała dwukrotnie z Rose Namajunas, ponieważ Amerykanka jej nie leżała. W sobotnim pojedynku szansę są rozłożone równo, 50 na 50. Uważam, że Joanna ma jeszcze szansę na zdobycie pasa federacji UFC.\nWypowiedzi Kowalkiewicz o walce Jędrzejczyk - Shevchenko w załączonym materiale wideo.\nAdam Malik, MM, Polsat Sport\nJOANNA JĘDRZEJCZYKKAROLINA KOWALKIEWCZMMASPORTY WALKIUFC 231VALENTINA SHEVCHENKOWALENTYNA SZEWCZENKO


Klocki dla dzieci, Plentyplay,Mobilo,Zolo,Q-ba-maze,Eichorn,BanBao,Clics,Bączek,Clemmy Przyssawki Squigz mini zestaw 75el. Fat Brain Toys w Tylkoklocki.pl\nSilikonowe Przyssawki, to niezwykłe klocki, które można łączyć ze sobą oraz z gładką powierzchnią. Przyssawki są giętkie, łapią się wszystkiego i zasysają w zabawie. Przeobrażą się w co tylko Twoje dziecko zechce.\nMini Przyssawki to nowy zestaw Przyssawek Squigz, są 40% mniejsze i o tyle słodsze, mają nowe kształty, nowe kolory, nowe opakowanie i jest ich więcej bo aż 75 różnych klocków!\nBędą zabawnie dyndać z lodówki lub okna, aby dawać radość Twojemu maluchowi. Przykleić je do siebie to jedna przyjemność, a druga to rozkleić słuchając jak zabawnie "strzela", to „strzelanie” tak samo wciąga jak przyklejanie.\nPrzyssawki przyklejają się do siebie i do każdej głakiej powierzchni. To nowy gatunek klocków. Wyginają się, przyklejają się, dyndają, wsysają w inny wymiar kreatywności. To elastyczni pracownicy zawsze gotowi do zabawy i eksperymentowania, przyklejania do wanny, okna a może ściany, komputera, a może.. telefonu... i jak grzeczni goście nie pozostawiają śladów swojej obecności.\nPrzyssawki Squigz Zestaw Duży to 75 silikonowych klocków w 5 różnych niesamowitych kształtach i kolorach\n40% mniejsze od standadrowych Przyssawek, 100% zabawy\nDostarczają mnóstwo zabawy w łazience, kuchni, prz oknie, ścianie itp.\nOops drewniane klocki - puzzle Sowa\nTrick Logic podkład Adventure - Kraina słodyczy\nDensters - budowanie przez przyczepianie\nZestaw ubranek DELUXE - STRÓJ DŻOKEJKI dla lalki 46 cm\nTrick Logic podkład Adventure - Dziki Zachód\nBtoys wózek wagon z akcesoriami plażowymi - czerwony\nKlocki KL-WG630 róż\nPrzyssawki Squigz 50 Duży Zestaw


Roslyn poczuła nagle jak coś zawirowało jej w głowie i tym razem nie było to związane z bólem opatrywanej przez pannę Mark nogi. Napór obcych myśli, czyjaś stanowcza, brutalna wręcz obecność i towarzyszące temu zimny pot, który wystąpił jej na skórze jako fizyczna manifestacja nagłego, panicznego strachu sprawiały, że fizyczny dyskomfort związany z niedawnym atakiem wydawał się być miłą alternatywą.\nJewgienij tym czasem miał okazję zobaczyć ciemny korytarz lochu, oświetlany jedynie wątłym blaskiem zaklęć dwóch różdżek. Szamotanina, krzyki. Upadający Rhys, niewidoczna maź utrudniająca podnoszenie się, desperackie próby ucieczki, ból zaciskanych na nodze szponów... Problem polegał na tym, że nigdzie nie widział napastnika, którego akcje wywoływały takie zamieszanie.\nLiczba punktów: 454.00\nChłopak spoglądał na dyrektora z uwagą, jakoś pod skórą czuł, że będzie chciał później dowiedzieć się więcej i będzie wypytywać. Ale nie spodziewał się, że nagle zacznie im czytać w myślach. A o tym już jako tako Ślizgon wiedział, a raczej bardziej go o to podejrzewał.\nNie chcąc stać jak kołek przytargał sobie jakiś taboret i na nim przysiadł, noga mu dokuczała i wolał jej nie obciążać. Na słowa Jewgienija na temat opatrywania i jego pokręcił głową.\n- Rana Roslyn jest poważniejsza. Ja mam tylko siniaka. - Spojrzał na swoją kostkę i postanowił zrzucić buta z nogi i odsłonić złapane przez potwora miejsce.\nNa wzmiankę o późniejszych konsekwencjach, Lestrange zmarszczyła brwi. Miała dziwne przeczucie, że prawda tak czy siak wyjdzie na jaw, w końcu nie było znowu tak łatwo okłamać Bułhakowa. Posłała w stronę Rhysa porozumiewawcze spojrzenie, całe szczęście byli w tym bagnie we dwójkę, szkoda tylko, że to akurat jej noga ugrzęzła najgłębiej. Westchnąwszy ciężko, spojrzała raz jeszcze na swoją nieszczęsną nogę będącą pod opieką panny Mark. Całe szczęście kobieta wydawała się znać na rzeczy. Nie mogła jednak dłużej się nad tym zastanawiać, bo Jewgienij zbliżył się do niej na niebezpiecznie bliską odległość. Nie zdążyła nawet zaprotestować, kiedy przyłożył dłoń do jej zimnej jak u trupa skroni. Oby nie było to to, co myślała!\nJej nadzieje okazały się wyjątkowo płonne, jako, że Bułhakow bez najmniejszego problemu wdarł się do jej myśli, przyprawiając ją o uczucie równie niemiłe co i nieznane. Zimny pot oblał ją nagle, sprawiając, że ułożone na kolanach dłonie zdawały się drżeć, czy aby jednak z zimna? Powrót do felernej wycieczki do podwalin, zdał się Roslyn jeszcze większym koszmarem, niż rzeczywiste przebywanie w zaciemnionych korytarzach. Dziewczyna zaczerpnęła głęboko powietrza, niemalże czując jak Bułhakow błądzi wśród jej myśli. Co za okropieństwo!\nBułhakow nawet przez chwilę nie pomyślał o tym, żeby pannę Lestrange uprzedzić o swoich zamiarach. Nie pomyślał też o tym, by zapytać ją o zdanie, czy w jakikolwiek sposób złagodzić całe przeżycie. Nie, był zbyt zajęty zadaniem, które go czekało. Bo jeżeli coś czaiło się w korytarzach Hogwartu, on będzie za to odpowiedziany! Mógł, co prawda, wezwać aurorów lub bumowców do pomocy, ale czy nie wyszedłby na niekompetentnego głupka? Zwłaszcza, że nie był przecież pierwszą lepszą płotką!\nWizja, którą ujrzał w swojej głowie nie powiedziała mu wiele. Choć z drugiej strony – na pewno więcej niż mógłby z nich wyciągnąć pytaniami. Kiedy już nie miał przed oczami wspomnień Roslyn, przejechał dłonią z jej skroni w górę, zatrzymując ją na jej głowie i głaskając ją jak małego, niesfornego szczeniaczka, który właśnie wpakował się w kłopoty.\n— Niech tu zostaną przynajmniej do rana, na wszelki wypadek. — Powiedział do panny Mark, podnosząc się do pionu. — Niech żadne z was nie opuszcza skrzydła dopóki nie wrócę. — Dodał, wyciągając papierosa i odpalając go pstryknięciem palca. Westchnął potężnie, a potem wyciągnął z kieszeni okulary – pozornie zwyczajne dwa szkiełka, będące jednak okularami widoczności, po czym założył je sobie na nos. Zaraz potem sprawdził, czy ma przy sobie również lusterko ostrzegawcze i powtarzając w myślach zaklęcie sensorem, postanowił nim wzmocnić swoje zmysły. Stworzenie było niewidzialne, ale przy odrobinie szczęścia może uda mu się je usłyszeć? Po tym wyszedł ze Skrzydła kierując się w stronę korytarza, który ujrzał we wspomnieniu Roslyn.\n3d20 rzucono z sumą oczek równą: 45 (9, 19, 17)\nProfesor Bułhakow wyruszył na podbój lochów, tym czasem dwójka uczniów została zatrzymana na noc w skrzydle szpitalnym, by tam odpocząć po swoich niecodziennych przygodach. Rany Rhysa udało się pannie Mark opatrzeć dość sprawnie i rano chłopak był już gotowy do powrotu na łono szkoły, gorzej miała się jednak sprawa z Roslyn - jej noga paprała się jeszcze przez parę dni, zmuszając ją do spędzenia połowy kolejnego tygodnia w łóżku i nawet, kiedy ostatecznie udało się ją zaleczyć, wokół kostki dziewczyny widać było blade linie posiniałych lekko blizn. Ot, taka sobie, pozornie niewadząca niczemu pamiątka od losu.\nRoslyn Lestrange +40 punktów\nRhys Yaxley +40 punktów\nJewgienij Bułhakow + 5 punktów, kontynuacja sesji w lochach


Artystyczne sneakersy | trendy | trendu.pl\nJesteś tu: Strona Główna » Trendy » Artystyczne sneakersy\nsneakersy, modne sneakersy, Gorman, artystyczne sneakersy, sneakersy trendy\nUnikalne sneakersy dla indywidualistów\nLimitowana edycja sneakersów marki Gorman przykuwa uwagę. To obuwie, które powstało w wyniku współpracy z wybitnymi artystami. W projekcie powstania butów uczestniczyli m.in. Ellie Malin, Ashley Goldberg, Miranda Skoczek czy Kat McCleod.\nSneakersy są zatem swoistym dziełem sztuki. Czy w tych butach wypada się lansować ?\nKażda para artystycznych butów jest sprzedawana niczym prawdziwe dzieła sztuki podczas aukcji, które odbywają się w sieci Internet.\nRekomendujemy zakup. To świetna inwestycja i szansa na unikalne buty, które podkreślą naszą przynależność do świata wybrańców. Ludzi świadomych sztuki i najnowszych trendów.


Uszy Odchylenia anatomiczne – Oczyszczanie organizmu\nWartość zdjęcia polega na tym, że często udaje się za jego pomocą oznaczyć zasięg zmian chorobowych w głąb tkanki, zwłaszcza w przypadkach guzów; a w przypadkach zwężeń – długość przestrzeni, jaką one zajmują. c. Uszy Odchylenia anatomiczne najczęściej spotykane polegają na przodowaniu zatoki esowatej, na jej bocznym położeniu lub na występowaniu uchyłków, na rozszerzeniu przewodu słuchowego zewnętrznego i na niskim ustawieniu sklepienia jamy bębenkowej. Zapalenia ostre dają wyraźny obraz dopiero z chwilą zajęcia komórek powietrznych wyrostka sutkowego, pod postacią ich równomiernego zamglenia, które może obejmować cały wyrostek lub tylko niektóre jego miejsca. W razie dalszego postępu choroby i przejścia na kość wyrostka, spotykamy się z dwojakim obrazem rentgenowskim: cień beleczek jest prawidłowy, lecz kontury ich nierówne, ścieńczałe i poprzerywane, wyrostek jest równomiernie zamglony. Z pierwszym obrazem spotykamy się, gdy zniszczenie wychodzi ze światła komórek, z drugim – gdy wychodzi ono z naczyń chłonnych lub krwionośnych. W przypadkach dalszego postępowania zniszczenia komórki zaczynają się zlewać, tworząc duże jamy. Rozszerzenie jamy bębenkowej i ewentualne zatarcie jej granic świadczy o zniszczeniu jej okolicy. Istnienie układu powietrznego idącego w głąb piramidy ułatwia postępowanie sprawy chorobowej w tym kierunku. [podobne: tegoryjec dwunastnicy, gynoflor cena, gynalgin bez recepty ]\nPowiązane tematy z artykułem: gynalgin bez recepty gynoflor cena tegoryjec dwunastnicy


Gemius i S-ka wzywają UE do porzucenia narzędzi Google - Pieniądze\nMarcin Maj 24-04-2014, 13:54\nParlament Europejski korzysta z narzędzi analitycznych Google, choć istnieją podobne rozwiązania europejskie. Firma Gemius jest jedna z firm, które chciałyby skłonić Unię do promowania unijnych e-produktów.\nUnia Europejska bardzo chce wspierać europejski e-biznes i często o tym mówi. Niestety jeśli wejdziemy na stronę unijnych instytucji, zobaczymy tam amerykańskie znaki towarowe - ikonki Facebooka, Twittera, Google+, YouTube, LinkedIn.\nOczywiście wiele osób powie, że UE wybiera te usługi ze względu na ich popularność. Trudniej jednak wytłumaczyć, dlaczego instytucje unijne korzystają z takich narzędzi jak Google Analytics. Przecież istnieją europejskie narzędzia analityczne. Dostawcy tych narzędzi postanowili stworzyć koalicję o nazwie Web Analytics Alliance i będą próbować wspólnymi siłami zachęcić instytucje unijne do korzystania z europejskich usług.\nGemius kontra Google?\nWśród członków Web Analytics Alliance jest polska firma Gemius. Wczoraj poinformowała ona o wysłaniu do Parlamentu Europejskiego listy otwartego w tej sprawie. Znalazł się w nim apel o to, aby europosłowie na swoich stronach internetowych korzystali z europejskich, a nie amerykańskich narzędzi analitycznych.\nCzłonkowie sojuszu postanowili też sprawdzić z jakich narzędzi analitycznych korzystają instytucje europejskie. Wykorzystali w tym celu Ghostery - dodatek do Firefoksa, który służy ochronie prywatności.\nAnaliza danych zebranych od 1 do 11 kwietnia 2014 roku pokazała, że spośród 62 instytucji unijnych, które korzystają z komercyjnych usług do analizy ruchu na stronie, aż 92,5% korzysta z Google Analytics. Tylko 5% korzysta z innych narzędzi analitycznych spoza Europy, a 2,5% korzysta z usług firm europejskich.\nFirmy zrzeszone Web Analytics Alliance zauważają też, że Google nie respektuje norm krajów UE w dziedzinie ochrony danych. To kolejny argument za tym, aby ostrożnie stosować rozwiązania tej firmy.\n- Unia Europejska przeznacza około 15 mld euro na ambitny program Horizon 2020, a jednocześnie (...) promuje rozwiązania oferowane przez amerykańską korporację. Poprzez apel otwarty do europosłów chcemy zwrócić uwagę na niekonsekwencję widoczną w polityce rozwoju europejskiego ekosystemu cyfrowego, jaką jest praktyka korzystania z usług dostarczanych przez firmy ze Stanów Zjednoczonych - powiedział Kimon Zorbas, rzecznik prasowy Web Analytics Alliance.\nCzy instytucje UE powinny jak najczęściej promować unijne e-usługi?\nUnijny e-lobbing po polsku\nTo prawda, że wspomniana przez Zorbasa niekonsekwencja UE, jest widoczna także poza obszarem rynku narzędzi analitycznych. Instytucje unijne bardzo ostro promują promuje amerykańskie portale społecznościowe. Na stronach Komisji Europejskiej z reguły są linki do Twittera, a czasem nawet proponowane hashtagi do oznaczania różnych wydarzeń. Wczoraj Parlament Europejski poinformował o wydaniu nowej "parlamentarnej" aplikacji, oczywiście także na iPada i Androida.\nNa marginesie należy dodać, że Gemius nie jest pierwszą polską firmą zaangażowaną w unijny lobbing przeciwko Google. Już wcześniej Allegro zaangażowało się w sojusz FairSearch.org, który starał się wymusić na Komisji Europejskiej podjęcia działań przeciwko Google. Efektem działań tej koalicji może być ugoda między KE i Google, która zmieni wygląd wyników wyszukiwania w UE.\nNoc Informatyka - nieformalne spotkanie naukowe pasjonatów informatyki\nWeb Analytics Alliance Unia Europejska UE Parlament Europejski listy otwarte Google Analytics Gemius analiza ruchu


Najwspanialsze oblicza Tanzanii - Podróż Trwa\nTanzania kojarzy się zwykle z krajobrazami rodem z Króla Lwa i jest to jak najbardziej słuszne skojarzenie. Majestatyczne krajobrazy rozciągające się aż po horyzont i dzikie zwierzęta w swoim naturalnym środowisku. Z Polski coraz łatwiej dolecieć w najdalsze zakątki świata, w tym do Tanzanii. Dlatego warto odpowiedzieć sobie na pytanie, co należy zobaczyć w Tanzanii?\nW Tanzanii znajduje się kilka olbrzymich rezerwatów i parków narodowych, do których warto wybrać się na safari. Do najbardziej znanych obszarów ochrony przyrody należą: Park Narodowy Serengeti, Park Narodowy Tarangire i Rezerwat Ngorongoro. Słyną nie tylko z zapierających dech w piersiach widoków, ale także z bogactwa dzikich zwierząt. Wśród nich można zobaczyć, żyrafy, strusie, słonie, a także wiele gatunków dzikich kotów m.in. lwów czy gepardów. Wybierając się w tak odległe miejsce polecamy skorzystać z wiedzy doświadczonych firm z branży turystycznej, takich jak np. agencja wyprawowa Sunsara.\nZanzibar to wyspa należąca w całości do Tanzanii. Do znaków szczególnych Zanzibaru można zaliczyć białe plaże i lazurową wodę. Wszystko oczywiście w otoczeniu palm i owiane rajską atmosferą. W Zanzibarze znajduje się wiele luksusowych hoteli, często z basenem i prywatną plażą. Nie sposób nie wspomnieć o przepysznej kuchni, której rarytasem są owoce morza. Zanzibar jest wspaniałym miejscem na odpoczynek z pełnym poczuciem relaksu i intymności.\nCo jeszcze warto odwiedzić w ramach pobytu w Zanzibarze?\nPrison Island, czyli Wyspa Więzienna, znajduje się niedaleko samego Zanzibaru i w przeszłości byli na nią zsyłani więźniowie, głównie niewolnicy. Obecnie wyspa jest jedną z ważniejszych w okolicy atrakcji turystycznych. Na Prison Island można podziwiać ponad stuletnie żółwie giganty.\nCheetah’s Rock to sierociniec dla dzikich zwierząt głównie gepardów, ale można tam też zobaczyć zebry, hieny czy małpy. Są to zwierzęta uratowane z nielegalnego handlu i okrutnego traktowania.W Cheetah’s Rock organizowane są wycieczki edukacyjne, podczas których można poznać historie podopiecznych i dowiedzieć się więcej o dzikich zwierzętach.\nKamienne Miasto (Stone Town) to historyczna i majestatyczna część Zanzibaru. Niegdyś był to ważny punkt handlu niewolnikami. Bardzo widoczne są tam wpływy różnych kultur muzułmańskiej, hinduskiej, chrześcijańskiej i tanzańskiej. To właśnie w Kamiennym Mieście urodził się Freddie Mercury.\nUrlop w Tanzanii to zdecydowanie niezapomniane przeżycie. Co ciekawe Tanzania już otworzyła swoje granice dla turystów z Europy. Jest to wyraźny sygnał, że Tanzania jest bezpieczna i przede wszystkim gotowa na przyjęcie odwiedzających.\nW ostatnich latach nieco zmieniły się standardy podróżowania. Wybierając się za granicę, musisz bardziej zadbać o bezpieczeństwo swoje…


Bogu i ludziom – siostry terezjanki z Berdyczowa świętują 20 rocznicę powrotu na Ukrainę | Słowo Polskie\nJesteś tutaj: Home » Polacy na Kresach » Relacje z wydarzeń » Bogu i ludziom – siostry terezjanki z Berdyczowa świętują 20 rocznicę powrotu na Ukrainę\nBogu i ludziom – siostry terezjanki z Berdyczowa świętują 20 rocznicę powrotu na Ukrainę\nAktualizacja 24.09.2012 Zostaw komentarz\nW dniu 9 września 2012 roku w Sanktuarium Matki Bożej Berdyczowskiej odbyły się uroczystości z okazji 75-lecia założenia Zgromadzenia Sióstr św. Teresy od Dzieciątka Jezus oraz dwudziestej rocznicy ich służby Kościołowi na Ukrainie oraz złożenia obietnic wieczystych Bogu przez jedną z sióstr terezjanek.\nUroczystej Mszy przewodniczył Biskup pomocniczy diecezji kijowsko-żytomierskiej Witalij Skomarowski, koncelebrowali Mszę świętą księża z Polski i Ukrainy, m. in. kustosz berdyczowskiego sanktuarium o. Benedykt Krok i delegat prowincjała w Delegaturze karmelitów bosych na Ukrainie o. Piotr Hewelt. Na tę uroczystość przybyły również teresjanki z Łucka i z Polski na czele z Matką Generalną s. Judytą Jankowską oraz siostry zakonne z innych zgromadzeń i wierni z różnych miejscowości.\nWszyscy obecni głęboko przeżywali te ważne i radosne wydarzenia.\nZgromadzenie Sióstr św. Teresy od Dzieciątka Jezus zostało założone przez bp. Adolfa Piotra Szelążka 1 sierpnia 1936 r. w diecezji łuckiej na Wołyniu. Podczas II wojny światowej siostry heroicznie służyły pomocą wszystkim potrzebującym. W latach 1943-45 siostry zostały wysiedlone z Wołynia i rozpoczęły swoją działalność w nowych granicach Polski. 20 lat temu wróciły na Ukrainę. Pracują w Berdyczowie i Łucku.


Jedyna bramka w meczu zadecydowała o zwycięstwie [Zdjęcia]\nSokólscy hokeiści rozegrali jeden z ostatnich meczów.\nW piątek 22 marca drużyna Sokólskich Hokeistów wybrała się na mecz sparingowy do Białegostoku z miejscową Amatorską Drużyną Husarii Białystok.\nOstatni pojedynek tych drużyn zakończył się zwycięstwem Sokółczan 3:2. Wynik ten zapowiadał wielkie emocje w rewanżu. Tym razem oba zespoły mocno skupiły się na obronie i przez cały mecz padła tylko jedna bramka.\nZwycięzcami okazała się sokólska ekipa, podtrzymując dobrą passę w pojedynkach z drużyną z Białegostoku. Sezon hokejowy zbliża się do końca.\nOd października nasi hokeiści rozpoczną przygotowania do Ligi Amatorskiej rozgrywanej w Giżycku, w której biorą udział drużyny z Centralnej i Północnej Polski.


Warszawa w obiektywie » Obiekt monitorowany\nKategoria: ursynów, Varia / Tagi: lol, ursynów / Dodaj Komentarz\njan-w powiedział: 2010.06.21 22:33\nWczoraj i dziś... powiedział: 2010.06.24 22:14\nO wszystko trzeba teraz dbać i pilnować, żeby nie rozkradli. Nawet jeśli chodzi o śmieci.\nDijkstra powiedział: 2010.08.26 20:57\nTo wcale nie jest niewiarygodne – przy obecnych cenach wywozu śmieci obcy podrzucacze potrafią wygenerować dodatkowe koszty rzędu setek zł miesięcznie. U siebie też zamierzam założyć kamerę – system zwróci się w kilka miesięcy. Zamek na karty zbliżeniowe też ma sens – ludzie z sąsiednich bloków podorabiali sobie klucze i podrzucają do naszej altany a płacimy my. Jakby wam podwyższyli opłaty za mieszkanie z powodu podrzucania śmieci, to odechciałoby się wam głupawych komentarzy….\nUlicja powiedział: 2010.10.11 22:55\nW Stanach zamykane smietniki na klodki to normalka na ogol jeszcze widnieje tabliczka z napisem do kogo smietnik nalezy i ostrzezenie ze podrzucanie smieci bedzie karane, ale musze przyznac ze smietniki z kamera to gradka naewt w Stanach (w malych miasteczkach bo o duzych miastach wiadomo mi niewiele)


Prof. Heitzman: mamy psychologów i pedagogów oraz młodzież potrzebującą pomocy - Usługi medyczne\nProf. Heitzman: mamy psychologów i pedagogów oraz młodzież potrzebującą pomocy\nAutor: LJ/Rynek Zdrowia • • 11 lutego 2020 13:46\nZ jednej strony mamy pełno psychologów i pedagogów w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, a z drugiej młodzież potrzebującą pomocy, której się nie udziela. Coś jest nie tak - uważa prof. Janusz Heitzman.\n- Obecnie wdrażana jest reforma opieki psychiatrycznej i psychologicznej dzieci i młodzieży. Gros problemów wynika nie tylko z deficytów, jeśli chodzi o dostępność do lekarzy psychiatrów na oddziałach szpitalnych, ale z braku poradni psychologicznych. Chodzi o poradnie pierwszego poziomu, do których może się zgłosić każde dziecko i gdzie otrzyma opiekę psychologiczną, psychoterapeutyczną oraz opiekę terapeuty środowiskowego - opisuje dr Tomasz Srebnicki z Kliniki Psychiatrii Wieku Rozwojowego WUM.\nAktualnie ogłaszane są konkursy dla takich poradni. Trwa też powołanie nowych zawodów, takich jak psychoterapeuta dzieci i młodzieży czy psychoterapeuta środowiskowy.\nJak dodaje dr Srebnicki, tych centrów pomocy psychologicznej (poradni pierwszego poziomu), nie należy mylić z poradniami psychologiczno-pedagogicznymi, które są wsparciem organizacyjno-edukacyjno-merytorycznym dla szkół.\n- Myślę, że pierwszych efektów możemy się spodziewać w ciągu roku, od utworzenia centrów. Pełny obraz skutków tej reformy będziemy mieli w czasie 3-4 lat. Programy pilotażowe, które są realizowane w Warszawie wskazują na imponujące rezultaty.\nZgodnie z założeniami reformy, szpital psychiatryczny traktowany jest jako ośrodek trzeciego poziomu. Jeśli dziecko trafi do centrum pomocy psychologicznej, zostanie stamtąd skierowane na oddział psychiatryczny, a po wypisie z powrotem będzie kierowane na pierwszy poziom pomocy.\nProf. Janusz Heitzman z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie dodaje, że rozstrzygnięcie konkursów na prowadzenie poradni psychologiczno-psychoterapeutycznych pierwszego poziomu nastąpi w połowie lutego.\n- Tych poradni powinno w Polsce powstać około 300. Każda taka poradnia zatrudniać powinna jednego psychologa, dwóch psychoterapeutów dzieci i młodzieży oraz jednego terapeutę środowiskowego. Budżet na jedną poradnię to ok. 430 tys. zł. Powinna ona w ciągu roku udzielić przynajmniej 410-420 rodzajów świadczeń.\nProfesor Heitzman zwraca też uwagę na niewykorzystane zasoby: - Zakładaliśmy, że podmioty mogą się organizować same i tworzyć takie poradnie. Jest dużo niewykorzystanych obszarów, jeśli chodzi o zasoby kadrowe w poradniach psychologiczno-pedagogicznych.\nJak przekonuje, to byłoby wprowadzenie nowego ducha do tych poradni: - Obecnie funkcjonują one tak, jakby miały zastępować szkołę. Tymczasem ocena, na jakim poziomie edukacji powinno być dziecko, mogłaby odbywać się w szkole. W poradniach psychologiczno-pedagogicznych pracują dziesiątki tysięcy osób, a jednocześnie 10 procent polskiej młodzieży wymaga pomocy psychologicznej na różnych poziomach.\n- Z jednej strony mamy pełno psychologów i pedagogów w poradniach, a z drugiej młodzież potrzebującą pomocy, której się nie udziela. Coś jest nie tak. Jeśli postępowanie konkursowe prowadzone przez NFZ zakończy się sukcesem, możemy liczyć, że pierwszy etap reformy wkrótce ruszy - dodaje.\nWypowiedzi zarejestrowane podczas spotkania prasowego odbywającego się w ramach 14. edycji ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej Forum Przeciw Depresji (4 lutego br.).