Beta-karoten, słońce, opalanie! - solarium.pl\nbezpieczeństwo • ciekawostki • faktory SPF • filtry UV • ochrona • opalanie • poparzenie • skóra • słońce • solarium • urlop • wiedza • zdrowie • żywienie\nWielu naukowców, dietetyków i lekarzy zastanawia się od lat czy układ pokarmowy człowieka jest w stanie wytworzyć coś w rodzaju biologicznego własnego filtra, chroniącego nasz ograniczam przed wpływem nadmiaru słońca, czyli innymi słowami uchronić nas przed poparzeniem.\nWszystko zaczęło się w roku, 1928 kiedy to szwajcarski naukowiec Paul Karrer dowiódł, że β-karoten jest głównym prekursorem witaminy A i ustalił jego struktury różniącą się zarówno od karotenu, jak i α-karotenu. β-karoten jako jedyny należy do bezpiecznych odmian karotenu, ponieważ organizm przetwarza tylko potrzebną dla niego ilość tej substancji. Przyczynia się on między innymi do ochrony naszego organizmu przed drobnoustrojami. Pozytywny wpływ na organy wzroku, układ immunologiczny, jak i silne działanie anty oksydacyjne uczyniło beta-karoten uniwersalnym składnikiem wielu lekarstw jak i suplementów. Warto dodać, że sama witamina A, znana również pod nazwą retinol jest między innymi odpowiedzialna za utrzymanie prawidłowej kondycji naszej skóry, włosów i paznokci.\nBadaniem właściwości, b-karotenu, i ego wpływie na organizm człowieka zajmuje dwóch niemieckich naukowców Wolfgang Koepcke oraz Jean Krutmann.\nOpublikowane w grudniu tego roku wyniki wieloletnich badań, których metaanalizą zajmowali się oni od kilku lat dowodzą, że istnieje możliwość czasowego poniesienia odporności skóry na promienie UV poprzez zwiększenie koncentracji β -karotenu w spożywanych produktach lub suplementach. Niestety wyniki takiej diety możemy potwierdzić dopiero w 10 jej tygodniu. Najwyższą koncentrację osiągamy dopiero po 24 tygodniach.\nNiestety żaden w wyników badań nie określiło wysokości faktora ochronnego nabytego poprzez spożywania beta- karotenu tak, więc jeśli naukowcy nie mieli się, czym pochwalić (gdyby mieli na pewno by to zrobili) nie należy przeceniać tego rodzaju zabezpieczenia skóry przed urlopem. Profesjonalne przygotowanie skóry do urlopu może odbywać się dwutorowo, a więc 10 tygodni (najlepiej 24 tygodnie) przed wyjazdem na słoneczny urlop dbać o to, aby w naszym pożywieniu znalazła się wystarczająca ilość beta-karotenu, 3 tygodnie przed wyjazdem przygotować swoją skórę w solarium, co najmniej 7 wizytami, które należy odbyć według profesjonalnie przygotowanego planu opalania. Nie należy zapominać, że w przygotowaniu skóry do urlopu bardzo duża role odgrywa promieniowania UVB, a więc odpowiedni dobór urządzeń oraz lamp jest.\nNadmiar beta-karotenu magazynowany jest w przeważającej mierze w tkance tłuszczowej organizmu. Trzeba jednak pamiętać, że jeśli spożyjemy go za dużo, to skóra naszych dłoni i stóp zabarwi się na żółty kolor. Czy więc posiadając taką wiedzę jest on skutecznym zamiennikiem opalania?\nZanim sięgniesz po tabletki z beta-karotenem, i uwierzysz w przyswajalność syntetycznego produktu zastanów się czy nie możesz swojej diety wzbogacić w naturalny beta-karoten. Nie trzeba wyników badań, aby udowodnić znacznie lepszą przyswajalność witamin z produktów naturalnych.\nŹródła karotenu, prowitaminy A, to warzywa i owoce zawierające karotenoidy. Jest ich wiele tak, więc nie musimy ograniczać się codziennego spożywania marchwi, która najszybciej kojarzy się nam z karotenem.\nWarto pamiętać, że nie tylko czerwone i pomarańczowo-żółte rośliny zawierają, karoteny.\nPoza marchwią, dynią, pomidorami, czerwoną oraz żółtą papryką, melonem, owocem mango, nektarynką, śliwką, brzoskwinią, morelą czy też wiśnią spora ilość karotenu znaleźć można w szpinaku, sałacie, brokułach, kalafiorze, cykorii, włoskiej kapuście, jarmużu, liściach buraka, rzepie, gorczycy, groszku, szparagach oraz w endywii.\nBeta-karoten podobnie jak witaminy z grupy A jest rozpuszczalny tylko w tłuszczach Jedząc wymienione wyżej warzywa i owoce należy pamiętać o dodaniu tłuszczu. Już niewielka ilość masła lub oliwy tłustego sera umożliwi wchłanianie.\nWażne jest także przechowywanie produktów bogatych w beta-karoten. Suszenie warzyw i owoców w znacznym stopniu obniża aktywność biologiczną karotenoidów, podczas gdy mrożenie pozwala ją zachować. Wyjątek od tej reguły stanowią suszone w odpowiedni sposób śliwki.\nŹródła witaminy A: masło, jaja, mleko, wątroba, serce, tłuste mięso i sery


Aktualny stan zarażeń Koronawirusem SARS-CoV-2 w Polsce - KoronaAlert\nAktualnie na świecie jest około 490.144 zarażonych Koronawirusem SARS-CoV-2, który swoje początki ma w Chińskiej prowincji Wuhan.\nWirus powodujący chorobę COVID-19 czyli koronawirus w Polsce oficjalnie jest od 4 Marca, kiedy to u tzw. “pacjenta 0” z Zielonej Góry wynik na obecność wirusa był pozytywny.\n02.04.2020 godz 14:00 – informujemy o śmierci kolejnych dwóch osób zakażonych koronawirusem: 59-letniego mężczyzny ze szpitala w Tychach oraz 88-letniej kobiety ze szpitala w Łańcucie, która miała choroby współistniejące.\n30.03.2020 godz: 11:03 – 43 nowe przypadki zakażenia koronawirusem i 4 zgony, tak zaczynamy poniedziałek 30 marca. Nie żyją: 71-letni mężczyzna ze szpitala w Poznaniu, 83-letnia kobieta ze szpitala w Tychach, 32-letnia kobieta i 80-letni mężczyzna ze szpitala w Łańcucie. Wszyscy pacjenci mieli współistniejące choroby. W sumie liczba zakażonych koronawirusem: 1905/26.\n29.03.2020 godz: 15:40 – Mamy 54 nowe przypadki zakażenia potwierdzone pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych.\nKolejny zgon, tym razem w Raciborzu zmarł 82 letni mężczyzna.\n29.03.2020 godz: 12:30 – Nie żyje 75 letni mieszkaniec Bytomia, który został przetransportowany do szpitala z niewydolnością oddechową. Wczoraj zmarł, dopiero dzisiaj dowiedzieliśmy się o tym że był chory na koronawirusa.\n79 nowych przypadków zakażenia koronawirusem w Polsce. 22 osoby z woj. śląskiego, 12 osób z woj. lubelskiego, 12 osób z woj. opolskiego, 11 osób z woj. małopolskiego, 10 osób z woj. warmińsko-mazurskiego, 6 osób z woj. świętokrzyskiego, 2 osoby z woj. wielkopolskiego, 2 osoby z woj. zachodniopomorskiego oraz po 1 osobie z woj. pomorskiego i podlaskiego. Aktualny stan zarażeń w Polsce to 1717/19 potwierdzone przypadki/zgony.\n28.03.2020 godz 20:00 – mamy nowych 157 przypadków. Nie żyje mężczyzna, który przebywał w szpitalu w Warszawie. Aktualny stan zarażeń to: 1638/18 potwierdzone przypadki/zgony.\n27.03.2020 godz. 15:00 – Mamy 45 nowych przypadków zakażenia. Przypadki dotyczą.: 10 osób z woj. łódzkiego, 9 osób z woj. dolnośląskiego, 8 osób z woj. wielkopolskiego, 6 osób z woj. małopolskiego, 5 osób z woj. podkarpackiego, 3 osób z woj. lubelskiego oraz po 1 osobie z pomorskiego, opolskiego, podlaskiego i zachodniopomorskiego. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 1289/16 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n27.03.2020 godz. 11:30 – 23 nowe przypadki zakażenia koronawirusem. Aktualnie mamy ich 1244 w tym 16 zgonów.\n26.03.2020 godz. 19:40 – 43 nowe przypadki zakażenia SARS-CoV-2. Potwierdzone przypadki dotyczą: 10 osób z woj. śląskiego, 8 osób z woj. dolnośląskiego, 7 osób z woj. lubuskiego, 6 osób z woj. małopolskiego, 5 osób z woj. lubelskiego, 4 osób z woj. wielkopolskiego, 2 osób z woj. pomorskiego i 1 osoby z woj. zachodniopomorskiego.\n26.03.2020 godz 14:25 – 35 nowych przypadków zakażenia. 14 osób z woj. łódzkiego, 7 osób z woj. dolnośląskiego, 4 osób z woj. śląskiego, 4 osób z woj. wielkopolskiego, 4 osób z woj. małopolskiego oraz po 1 osobie z woj. opolskiego i podkarpackiego. W sumie: 1120/14 potwierdzone przypadki/zgony.\n26.03.2020 godz. 12:10 – 34 nowe przypadki zakażenia. W szpitalu w Kaliszu zmarł 75-letni pacjent zakażony koronawirusem, ale bezpośrednią przyczyną zgonu w tym przypadku nie był COVID-19. Dlatego pacjent ten nie zostaje włączony do statystyk osób zmarłych z powodu COVID-19.\nAktualny stan zakażeń sprawdź na: Koronaalert.pl\n25.03.2020 godz: 12:35 – kolejne dwa zgony powiązane z COVID-19. Aktualny stan zakażeń w Polsce to 927 osób.\n24.03.2020 godz: 13:30 👉Rząd zaostrzył zakazy:\n➡w autobusach można zajmować\ntylko połowę miejsc siedzących\n➡minimum 2 metry odstępu od siebie\n➡gromadzenie się maksymalnie do dwóch osób, kara do 5\nJesteśmy z Wami na bieżąco #gdziejestkoronawirus #koronaalertpl #zostanwdomu\n23.03.2020 godz. 15:01 – Mamy 36 nowych przypadków zakażenia potwierdzonych pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. Potwierdzone przypadki dotyczą: 16 osób z woj.dolnośląskiego, 5 osób z woj. lubuskiego, 5 osób z woj. opolskiego, 4 osób z woj. małopolskiego, 3 osób z woj. lubelskiego, 3 osób z łódzkiego. Z przykrością informujemy, że zmarła ósma osoba zakażona koronawirusem – to 83-letni mężczyzna, który zmarł w szpitalu w Tychach. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 684/8 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n23.03.2020 godz. 12:41 – Jak poinformował Burmistrz Szczyrku, Antoni Byrdy – mamy pierwszą śmiertelną ofiarę koronawirusa na Śląsku. Zmarł 83 letni mieszkaniec Szczyrku, który przebywał w Szpitalu w Tychach.\n23.03.2020 godz. 09:00 – Nowy dzień przynosi nam 15 nowych przypadków zakażenia.\nPotwierdzone przypadki dotyczą: 8 osób z woj.śląskiego, 3 osób z woj. małopolskiego, 2 osób z woj. kujawsko-pomorskiego oraz po 1 osobie z woj. lubelskiego i świętokrzyskiego. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 649/7(wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).22107291\n22.03.2020 godz. 21:00 – 7 nowych przypadków zakażenia, potwierdzonych pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 634/7(wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n22.03.2020 godz. 20:20 – Mamy 64 nowe przypadki zakażenia koronawirusem. Potwierdzone pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. Potwierdzone przypadki dotyczą: 20 osób z woj. mazowieckiego, 15 osób z woj. łódzkiego, 10 osób z woj. dolnośląskiego, 6 osób z woj. wielkopolskiego, 5 osób z woj.śląskiego, 4 osób z woj. małopolskiego, 2 osób z woj. lubuskiego oraz po 1 osobie z woj. lubelskiego i warmińsko-mazurskiego.W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 627/7(wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n22.03.2020 godz 14:30 – kolejny zgon osoby zakażonej koronawirusem. 43 letni Mężczyzna z Radomia był w ciężkim stanie, lekarze wskazują że przyczyną był koronawirus.\nMamy też 16 nowych potwierdzonych zakażeń. W sumie są to już 563 osoby, w tym 7 zgonów.\n22.03.2020 godz 12:00 – Zmarła kolejna osoba zarażona koronawirusem. Bezpośrednią przyczyną śmierci 37 latki był COVID-19, który u tej pacjentki wystąpił wespół z innymi chorobami.\nMamy kolejne 11 zakażeń koronawirusem. W sumie liczba osób zakażonych: 547/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n21.03.2020 godz. 20:07 kolejne 44 przypadki zakażenia koronawirusem. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 536/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n21.03.2020 godz. 19:07 – Do tej pory w dniu dzisiejszym przybyło 67 zarażonych na SARS-CoV-2. Aktualny stan to 497 osób zakażonych.\n20.03.2020 godz. 21:20 – 14 nowych przypadków zarażenia koronawirusem. 9 osób z woj. łódzkiego, 3 osób z woj. śląskiego i po 1 osobie z woj. warmińsko-mazurskiego, małopolskiego. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 425/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n20.03.2020 godz. 20:00 – Prezydent Andrzej Duda – pustki na ulicach, odbiegają od naszych marzeń ale napawają optymizmem. Zostańmy w domach. Nie ryzykujmy zdrowiem własnym i innych osób. W tych trudnych dniach dla nas wszystkich, dziękuję wszystkim służbom.\nPolskie firmy przekazują środki na walkę z koronawirusem lub zmieniają swoją produkcję na potrzebne rzeczy.\n#LotDodomu cieszy się dużym powodzeniem.\n#Tarczaantykryzysowa na którą przekazano setki miliardów pomogą w utrzymaniu miejsc pracy.\nPrezydent jest przekonany że wyjdziemy z tego obronną ręką.\n20.03.2020 godz: 19:43 – Tylko dzisiaj we Włoszech na COVID-19 umarło 627 osób, a nowych zakażeń jest 5986 na ten moment.\n20.03.2020 godz: 19:30 – szkoły zamknięte do świąt! Ogłoszono stan pandemii!\n20.03.2020 godz: 19:30 – już za pół godziny orędzie Prezydenta RP Andrzeja Dudy. Nie zapomnij odświeżyć strony by być na bieżąco!\n20.03.2020 godz: 16:30 – 33 nowe przypadki zakażenia potwierdzone pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. Potwierdzone przypadki dotyczą: 25 osób z woj. mazowieckiego, 3 osób z woj. kujawsko-pomorskiego, 2 osób z woj. dolnośląskiego i po 1 osobie z woj. pomorskiego, podlaskiego i podkarpackiego. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 411/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe). Przyczyną śmierci 27-letniej kobiety w szpitalu w Łańcucie nie był koronawirus, dlatego też nie jest uwzględniona w statystyce osób zmarłych z powodu zakażenia koronawirusem.\n20.03.2020 godz: 12:00 – Z przykrością informujemy, że w szpitalu w Łańcucie (woj. podkarpackie) zmarła szósta osoba zakażona koronawirusem. To 27-letnia kobieta, która była w stanie ciężkim.W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 378/6 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n20.03.2020 godz. 12:00 – Mamy 11 nowych przypadków zakażenia potwierdzonych pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych.Jednocześnie z przykrością informujemy, że w szpitalu w Łańcucie (woj. podkarpackie) zmarła szósta osoba zakażona koronawirusem. To 27-letnia kobieta, która była w stanie ciężkim. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 378/6 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).Mamy 11 nowych przypadków zakażenia potwierdzonych pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych.\n20.03.2020 godz. 10:00 – Nowy dzień to 12 nowych przypadków zakażenia koronawirusem. Aktualnie mamy ich 367 w Polsce. Są to osoby z: 5 osób z woj. małopolskiego, 4 osób z woj. warmińsko-mazurskiego i po 1 osobie z woj. wielkopolskiego, śląskiego i świętokrzyskiego. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 367/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n19.03.2020 godz. 20:50 – Podsumowanie dnia na świecie: najwięcej osób w dniu dzisiejszym w związku z COVID-19 umarło we Włoszech: 427 osób, również we Włoszech potwierdzono dzisiaj aż 5322 przypadki zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2. Kolejne kraje w których odnotowano bardzo dużą liczbę zgonów to: Hiszpania, Iran i Francja, kolejno 192,149 i 108 zgonów. W Polsce w dniu dzisiejszym przybyło nam 60 potwierdzeń zakażeń koronawirusem i mamy ich razem 355.\n19.03.2020 godz. 20:00 – Mamy 32 nowe przypadki zakażenia potwierdzone pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. Potwierdzone przypadki dotyczą: 16 osób z woj. mazowieckiego, 6 osób z woj. śląskiego, 5 osób z woj. lubuskiego i po 1 osobie z woj. wielkopolskiego, podkarpackiego, małopolskiego, zachodniopomorskiego i dolnośląskiego. Z uwagi na powtórzone badania w Białymstoku i Wałbrzychu, które okazały się ujemne, jedna osoba z Białegostoku i jedna z Wałbrzycha zostają wyłączone z dotychczasowych potwierdzonych wyników.\nW sumie liczba osób zakażonych koronawirus w Polsce: 355/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n19.03.2020 godz. 12:27 – 20 nowych przypadków zakażeń! Potwierdzone przypadki dotyczą: 13 osób z woj. dolnośląskiego, 3 osób z woj. kujawsko-pomorskiego, 2 osób z woj. podkarpackiego i po 1 osobie z woj. lubuskiego i warmińsko-mazurskiego. Liczba osób zakażonych koronawirusem: 325/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n19.03.2020 godz. 09:00 – 18 nowych przypadków zakażenia potwierdzonych pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. Aktualny stan to 305 zakażeń koronawirusem SARS-CoV-2. 6 osób z woj. śląskiego, 6 osób z woj. łódzkiego, 3 osób z woj. lubelskiego i po 1 osobie z woj. opolskiego, wielkopolskiego oraz świętokrzyskiego. Liczba osób zakażonych koronawirusem: 305/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n19.03.2020 godz. 00:50 – Polska przebadała od 4 marca do 19 marca czyli w 15 dni jedynie 9515 próbek na 40 110 osób objętych nadzorem epidemiologicznym.\n19.03.2020 godz. 00:48 – wszystkie media społecznościowe grzmią: 1000 testów na dobę w Polsce to zdecydowanie za mało i tutaj nie chodzi o to że nie ważne jaki byłby rząd to Polska w porównianiu z innymi krajami odstaje na poziomie ilości przeprowadzonych badań na dobę.\n18.03.2020 godz. 21:00 – Podsumowanie dnia w Polsce i na świecie: Polska na 32 miejscu w liczbie potwierdzonych przypadków zarażenia SARS-CoV-2. Najwięcej zgonów z powodu kornawirus we Włoszech, aż 475 i jest to najwyższy wynik w ostatnich dniach (wczoraj 345 przyp. red.). We Włoszech w dniu dzisiejszym najwięcej zostało również wykrytych przypadków 4207, natomiast w Niemczech i Hiszpanii kolejno 2960 i 2920 (w Polsce dziennie wykonuje się około 1000-1500 testów przyp. red.) Warty odnotowania jest fakt, że w Chinach w dniu dzisiejszym zmarło 11 osób, a wykryto jedynie 13 nowych przypadków zakażenia. Na całym świecie w związku z COVID-19 umarło dzisiaj 941 osób. Poniżej koronawirus w Polsce.\n18.03.2020 godz. 20:16 – Koronawirus w Polsce: Szanowany lekarz z Kielc, prof. Wojciech Rokita, u którego stwierdzono zakażenie koronawirusem nie żyje. Jego śmierć nie była jednak bezpośrednio związana z COVID-19. Bezpośrednią przyczyną śmierci cenionego lekarza było samobójstwo. Według znajomego rodziny prof. Rokity przyczną samobójstwa była fala hejtu, którą przeżył w ostatnim czasie na forum echa dnia i na facebooku echa dnia. Komentarze były szkalujące i dalej wyświetlają się na tym forum.\n18.03.2020 godz. 18:55 – 36 nowych przypadków zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2 potwierdzonych pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. Potwierdzone przypadki dotyczą: 28 osób z woj. mazowieckiego, 4 osób z woj. śląskiego, 2 osób z woj. dolnośląskiego oraz po 1 osobie z woj. pomorskiego i woj. opolskiego. W sumie liczba osób, które zostały zakażone koronawirusem: 287/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n18.03.2020 godz. 18:00 – Prezydent Rudy Śląskiej, Grażyna Dziedzic na swoim profilu Facebookowym, podała że jest pierwsza osoba zarażona koronawirus w Rudzie Śląskiej.\n18.03.2020 godz. 14:30 – 5 nowych przypadków zakażenia koronawirus w Polsce! Przypadki dotyczą: 2 osób z woj. podkarpackiego i po 1 osobie z woj. lubuskiego, małopolskiego i podlaskiego. W sumie liczba osób, które zostały zakażone koronawirusem: 251/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n18.03.2020 godz. 12:19 – Konferencja Prezydenta Andrzeja Dudy i Premiera Mateusza Morawieckiego, po obradach gabinetowych koronawirus w Polsce:\nDla przedsiębiorców, którzy spełnią kryteria, zostanie zaproponowana możliwość pokrywania przez państwo 40% wysokości wynagrodzenia do wynagrodzenia średniego. Dzięki temu kilka milionów osób będzie bezpiecznych na rynku pracy.\nPremier Mateusz Morawiecki: Szacunkowa wartość pakietu antykryzysowego to około 212 miliardów złotych.\nW filarze bezpieczeństwa pracowników chcemy zaproponować wiele rozwiązań, o których mówił pan prezydent – takich jak prolongata rat kredytowych czy obciążeń finansowych wynikających ze zużycia mediów.\nPierwszy filar to Tarcza Antykryzysowa, która ma na celu bezpieczeństwo pracowników. Ma on chronić pracowników przed utratą pracy, a dla pracodawców wprowadzać działania osłonowe na rynku pracy.\n18.03.2020 godz. 10:29 – Koronawirus w Polsce: “Pacjent 0” zakażony koronawirus z Zielonej Góry, dzisiaj ma zostać wypisany do domu. Więcej informacji w naszym artykule.\n18.03.2020 godz. 09:30 – Mamy 8 nowych przypadków zakażenia koronawirusem, potwierdzonych pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. 4 osoby z woj. warmińsko-mazurskiego, 2 z woj. śląskiego i po 1 osobie z woj. podkarpackiego i świętokrzyskiego. W sumie liczba osób, które zostały zakażone koronawirusem: 246/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n17.03.2020 godz. 21:15 – Dzienne podsumowanie zakażeń koronawirusem w Polsce: 833 hospitalizowanych, 221 pozytywnych wyników na zakażenie koronawirusem. Dzisiaj oficjalnie przybyło nam 61 chorych na COVID-19. Dla porównania wczorajszy przyrost wynosił 52 osoby.\n17.03.2020 godz. 21:12 – Mamy 17 nowych przypadków zakażenia, potwierdzonych pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. Potwierdzone przypadki dotyczą: 8 osób z woj. łódzkiego, 5 z woj. dolnośląskiego i po 1 osobie z woj. opolskiego, śląskiego, zachodniopomorskiego i podlaskiego. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 238/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe). Pierwszy pacjent jutro kończy hospitalizacje.\n17.03.2020 godz. 21:10 – Podsumowanie dnia na świecie: najwięcej zgonów w dniu dzisiejszym spowodowanych koronawirusem SARS-CoV-2 miało miejsce we Włoszech, jest to zatrważająca liczba 345 zgonów. Kolejnymi krajami w których odnotowano najwięcej zgonów na świecie są: Hiszpania, Iran, Francja i Holandia w których doszło do kolejno 191, 135, 27 i 19 zgonów. Polityka Chin związana z koronawirusem wydaje się poprawna, gdyż w dniu dzisiejszym odnotowano 13 zgonów (razem 3,226 zgonów).\n17.03.2020 godz. 21:00 – Dzienne podsumowanie zakażeń koronawirusem w Polsce: 833 hospitalizowanych, 221 pozytywnych wyników na zakażenie koronawirusem. Dzisiaj oficjalnie przybyło nam 44 chorych na koronawirus COVID-19.\n1703.2020 godz. 09:00 – Mamy 16 nowych przypadków zakażenia potwierdzonych pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. Potwierdzone przypadki dotyczą 6 osób z dolnośląskiego, 3 osób z woj. łódzkiego, 2 osób z woj. śląskiego i po 1 osobie z woj. małopolskiego, lubelskiego i kujawsko-pomorskiego. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 221/5 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe)\n17.03.2020 godz. 09:00 – Koronawirus w Polsce: Kolejny, 5 zgon związany z koronawirusem. 57 letni mężczyzna z Wałbrzycha (woj. dolnośląskie) miał choroby współistniejące. Personel medyczny w szpitalu kilkakrotnie ratował go przed śmiercią.\n17.03.2020 godz. 09:00 – Mamy 28 nowych przypadków zakażenia koronawirusem potwierdzonych pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. Potwierdzone przypadki dotyczą: 7 osób z woj. kujawsko-pomorskiego, 6 osób z woj. pomorskiego, 3 osób z woj. mazowieckiego, 3 osób z woj. lubelskiego.\n17.03.2020 godz. 09:00 – W związku z zakażeniem ministra środowiska Michała Wosia na koronawirusa, Prezydent Andrzej Duda odwołał posiedzenie rady gabinetowej oraz swoje oświadczenie. PAD chce mieć pewność, że wszyscy uczestnicy Rady Gabinetowej są zdrowi.\n17.03.2020 godz: 00:20 – Ograniczenia w przemieszczaniu się u naszych sąsiadów!\nW Czechach wprowadzono kwarantanne dla wszystkich mieszkańców. Dozwolone są tylko dojazdy do pracy, wizyty u lekarza i robienie nieodzownych zakupów od niedzieli aż do 24 marca. Oprócz Czech w Europie takie rozwiązanie przyjęły: Włochy, Hiszpania i Austria.\n16.03.2020 godz. 22:35 – Podsumowanie dnia na świecie: najwięcej zgonów w dniu dzisiejszym spowodowanych koronawirusem SARS-CoV-2 miało miejsce we Włoszech, jest to zatrważająca liczba 349 zgonów. Kolejnymi krajami w których odnotowano najwięcej zgonów na świecie są: Iran, Hiszpania, Francja i Wielka Brytania w których doszło do kolejno 129, 48, 21 i 20 zgonów. Polityka Chin związana z koronawirusem wydaje się poprawna, gdyż w dniu dzisiejszym odnotowano 14 zgonów (razem 3,213 zgonów).\n16.03.2020 godz. 22:20 – Koronawirus w Polsce> Prezes płockiego koncernu Orlen, Daniel Obajtek: Zdecydowaliśmy o maksymalnym obniżeniu cen paliw na stacjach Orlenu. “Jako firma odpowiedzialna zachęcamy wszystkich do pozostania w domach, jednak zdajemy sobie sprawę, że wiele osób w całej Polsce, w tym służby mundurowe i medyczne, muszą zachować teraz najwyższą mobilność”.\n16.03.2020 godz. 21:45 – Mamy 21 nowych przypadków zakażeń. Potwierdzone przypadki dotyczą 10 osób z woj. łódzkiego, 5 osób z woj. mazowieckiego, 3 osób z woj. dolnośląskiego, 1 osoby z woj. lubelskiego, 1 osoby z woj. wielkopolskiego i 1 osoby z woj. podkarpackiego.\nAktualny stan zakażeń w Polsce to 177/4 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n16.03.2020 godz. 21:40 – Koronawirus zbiera swoje żniwa. 4 zgon w związku z COVID-19. To 67-letni mężczyzna z Łańcuta, który od początku był w stanie ciężkim i miał choroby współistniejące. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 177/4 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n16.03.2020 godz. 16:29 – 6 nowych przypadków zakażeń, potwierdzonych pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. Potwierdzone przypadki dotyczą 3 osób z woj. mazowieckiego (Radom, Warszawa), 1 osoby z woj. małopolskiego (Kraków) i 2 osób z woj. śląskiego (Zawiercie).\n16.03.2020 godz. 12:02 – Minister Łukasz Szumowski: 19 laboratoriów diagnozujących obecność koronawirusa. W tej chwili rozdysponowaliśmy ponad 40 tys. testów. Wykonaliśmy ich ok. 7-8 tys. Efektów poważnych decyzji, które podjęliśmy w ostatnich dniach, będziemy mogli oczekiwać za 7-10 dni.\n16.03.2020 godz. 11:40 – Piłkarz Reprezentacji Polski, chory na chorobę COVID-19 Bartosz Bereszyński w programie MISJA FUTBOL: czuję się już naprawdę dobrze, pozostał kaszel i chrypa ale mam nadzieję, że od tej chwili wszystko już będzie dobrze.\n16.03.2020 godz. 11:35 – Minister Łukasz Szumowski: Mamy 150 osób zakażonych koronawirusem. Przygotowujemy się, że w tym tygodniu liczba ta może wzrosnąć do czterocyfrowego wyniku. Koronawirus w Polsce : aktualny stan.\n16.03.2020 godz. 10:00 – 150 chorych na COVID-19. Potwierdzone przypadki dotyczą 9 osób z woj. dolnośląskiego (Wrocław i Wałbrzych), 5 osób z woj. mazowieckiego (Warszawa), 3 osób z woj. wielkopolskiego (Kalisz i Poznań), 2 osób z woj. opolskiego (Opole), 2 osób z woj. śląskiego (Cieszyn, Tychy), 2 osób z podkarpackiego oraz 2 osób z woj. łódzkiego (Łódź). Tylko jedna osoba jest w stanie średnim, pozostali pacjenci są w stanie dobrym.\n15.03.2020 godz. 21:20 – 2 nowe przypadki zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2. Potwierdzone przypadki dotyczą 1 osoby z woj. dolnośląskiego (Wrocław) i 1 osoby z woj. zachodniopomorskiego (Szczecin). Wszyscy pacjenci są w stanie dobrym. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 125/3 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n15.03.2020 godz. 19:00 – 4 nowe przypadki zakażenia #koronawirus, potwierdzone pozytywnym wynikiem testów laboratoryjnych. Potwierdzone przypadki dotyczą 2 osób z woj. śląskiego (Bytom, Zawiercie), 1 osoby z woj. łódzkiego (Łódź) i 1 osoby z woj. lubelskiego (Biłgoraj).\n15.03.2020 godz. 16:27 – Mamy 8 nowych przypadków zarażenia koronawirusem w Polsce SARS-CoV-2. Potwierdzone przypadki dotyczą 4 osób z woj. mazowieckiego (Warszawa), 3 osób z woj. łódzkiego (Łódź) i 1 z woj. lubuskiego (Zielona Góra). Wszyscy pacjenci w stanie dobrym. W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 119/3 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n15.03.2020 godz. 10:30 – aktualnie w Polsce mamy 3 osoby w stanie krytycznym i 13 osób wyleczonych z choroby COVID-19 spowodowanej koronawirusem.\n15.03.2020 godz. 10:15 – pierwsze nowe przypadki w dniu dzisiejszym odnotowaliśmy w Leżajsku i Kielcach. Miasto wygląda jakby wymarło – Przekazuje nam jeden z mieszkańców Leżajska.\nPytanie zasadnicze brzmi, ile osób udało się zarazić jednemu z zakażonych koronawirusem SARS-CoV-2?\nWczoraj, po godz. 19 poinformowała rzeczniczka wojewody: obecnie na terenie województwa podkarpackiego pod nadzorem pozostaje 1475 osób, dla 837 osób wydano decyzje o poddaniu się kwarantannie domowej. Aktualnie hospitalizowanych jest 55 osób.\nOd początku wdrożenia badań w kierunku koronawirusa SARS CoV2 w laboratorium Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej wykonano 298 testów. Do tej pory badaniami laboratoryjnymi potwierdzono 7 przypadków zakażenia koronawirusem SARS-COS-2.\n15.03.2020 godz. 10:00 – Ministerstwo Zdrowia nie rozsyła żadnych smsów dotyczących wsparcia żywieniowego w związku z epidemią koronawirusa Prosimy nie wchodzić na podaną stronę internetową w smsie. Koronawirus.\n15.03.2020 godz. 9:00 – nowy dzień to nowe zarażenia. Aktualny stan potwierdzonych zakażeń to 111.\nWzględem dnia wczorajszego mamy 7 nowych przypadków.\n14.02.202 godz. 22:45 – 1 nowy potwierdzony przypadek zachorowania na COVID-19 w Opolu. Jest to 3 osoba zarażona z tego miasta. Aktualnie mamy 104 zachorowania, w tym 3 zgony.\n14.02.2020 godz. 19:40 – 3 zgon w związku z koronawirusem. Był to 66 letni mężczyzna z Lublina.\n10 nowych przypadków koronawirusa. Potwierdzone przypadki dotyczą 3 osób z woj. mazowieckiego (Warszawa), 1 z woj. podkarpackiego (Rzeszów), 2 z woj. dolnośląskiego (Wrocław), 2 z woj. łódzkiego (Łódź) i 2 z woj. lubelskiego (Lublin).\n14.02.2020 godz. 13:35 – 9 nowych przypadków i 4414 przeprowadzonych testów (1500 w ciągu doby). Potwierdzone przypadki dotyczą 2 osób z woj. mazowieckiego (Warszawa), 1 z woj. wielkopolskiego (Poznań), 1 z woj. lubelskiego (Lublin) i 5 z województwa łódzkiego (Łódź). W sumie liczba osób zakażonych koronawirusem: 93/2 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n14.03.2020 godz 11:50 – Mamy 3 nowe przypadki zakażenia #koronawirus, potwierdzone pozytywnymi wynikami testów laboratoryjnych. Wyniki dotyczą 2 osób z woj. pomorskiego (Gdańsk) i 1 z opolskiego (Opole). Liczba osób zakażonych koronawirusem: 84/2 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe).\n14.03.2020 godz. 11:00 – 13 nowych zarażeń koronawirusem w Polsce. 2 osoby z woj. świętokrzyskiego (Starachowice), 3 z woj. dolnośląskiego (2 Wrocław i 1 Bolesławiec), 5 z woj. lubelskiego (Lublin) oraz 3 z woj. łódzkiego (Łódź).\n13.03.2020 godz. 22:00 – 73 letni mężczyzna z Wrocławia zarażony koronawirusem nie żyje. Jest to już drugi zgon w naszym kraju, którego przyczyną był z COVID-19.\n13.03.2020 godz. 20:00 – oficjalnie. Premier Mateusz Morawiecki ogłosił:\n👉Zakaz wjazdu do Polskii dla obcokrajowców.\n👉Przywrócona zostaje kontrola graniczna od 15 marca na 10 dni.\n👉Utrzymujemy czartery którymi Polacy będą wracać do domów.\n👉Każdy kto wróci do kraju udaje się na 14 dniową kwarantanne.\n👉Zawieszone zostają połączenia lotnicze i kolejowe.\n👉Zamknięte zostają galerie handlowe, małe sklepy będą otwarte.\n👉Restauracje będą otwarte tylko na dowóz jedzenia.\n13.03.2020 godz. 13:30 – jak informuje Ministerstwo Zdrowia: Mamy 3 nowe przypadki zakażenia #koronawirus, potwierdzone pozytywnymi wynikami testów laboratoryjnych. Potwierdzone wyniki dotyczą: osoby z woj. śląskiego (Zawiercie), z woj. podkarpackiego (Nisko) i woj. wielkopolskiego (Poznań).\n13.03.2020 godz 11:30 – 61 osób zarażonych wirusem #SARSCoV2, są to 2 osoby ze Szczecina i 1 osoba z Warszawy.\n13.03.2020 godz. 10:00 – Nowy dzień to nowe informacje dotyczące osób zarażonych, których mamy na ten moment 58. Rano dowiedzieliśmy się o nowych 7 przypadkach osób z pozytywnym wynikiem badań na chorobę COVID-19. Potwierdzone wyniki dotyczą: dwóch osób z woj. podkarpackiego (Leżajsk), jednej osoby z w woj. lubelskiego (Lublin), jednej osoby z woj. dolnośląskiego (Wrocław), i 3 osób z woj. łódzkiego (Łódź).\n12.03.2020 godz. 20:20 – Raport dzienny: 384 osoby hospitalizowane z podejrzeniem koronawirusa. 2736 osób aktualnie jest objętych kwarantanną. 14841 osób objętych jest nadzorem epidemiologicznym. Taką informację na koniec dzisiejszego dnia podaje Ministerstwo Zdrowia.\n12.03.2020 godz. 17:00 – Jak informuje Ministerstwo Zdrowia: Mamy 2 nowe przypadki zakażenia #koronawirus, potwierdzone pozytywnymi wynikami testów laboratoryjnych. Potwierdzone wyniki dotyczą: 2 osób z woj. wielkopolskiego (Poznań). W sumie mamy 51 przypadków zakażenia koronawirusem w Polsce, w tym jedna osoba zmarła.\n12.03.2020 godz. 13:00 – Nie żyje 57-letnia kobieta, która kilka dni temu trafiła do szpitala w Poznaniu. Kobieta miała poważne problemy zdrowotne przed zachorowaniem na COVID-19.\n11.03.2020 godz. 19:45 – Jak podał Szef Kancelari Prezesa Rady Ministrów Michał Dworczyk w Polsat News: mamy potwierdzone 33 przypadki koronawirusa w Polsce.\n11.03.2020 godz. 18:30 – 31 potwierdzonych przypadków COVID-19 w Polsce. Jak informuje MZ: Potwierdzone wyniki dotyczą: kobiety z woj. wielkopolskiego (Poznań), mężczyzny z opolskiego (Opole), a także dwóch kobiet z woj. warmińsko – mazurskiego (Ostróda). Stan wszystkich jest dobry.\n11.03.2020 godz. 16:00 – W Polsce oficjalnie mamy 27 potwierdzonych przypadków koronawirusa, aby zobaczyć gdzie znajdują się chorzy zobacz naszą mapę na: www.koronaalert.pl\nTagi:aktualny stanaktualny stan koronawirusadolnoslaskie koronawirusgdzie jest koronawiruskoronaawiruspodkarpacie koronawiruspoznan koronawirusslask koronawirusszczecin koronawiruszagrożenie epidemiologiczne\n1 myśl na “Aktualny stan zarażeń Koronawirusem SARS-CoV-2 w Polsce”\nPingback: Gdzie jest koronawirus? Mazowsze. - KoronaAlert


Metal Mundus - Lepsza strona Rocka - Artykuły: CETI - Snakes Of Eden (2016 Metal Mind Prod.)\nArtykuły » Recenzje - C » CETI - Snakes Of Eden (2016 Metal Mind Prod.)\nCETI - Snakes Of Eden (2016 Metal Mind Prod.)\n04. Wild & Fire\nBart Badura (gitara)\nMaria “Marihuana” Wietrzykowska (klawisze)\nTommy Blaze Targosh (bas)\nCzekałem na tę płytę. Ostatnimi czasy Grzegorz Kupczyk i CETI odkrywają swoją drugą młodość, grają i nagrywają z taką częstotliwością, jak nigdy wcześniej. A ponieważ każda płyta przynosi sporo dobrej muzyki, czeka się na każdy kolejny krążek z coraz większą niecierpliwością. Ceti stało się tym samym pewną stałą jakością na polskim rynku heavy metalowym, pozostaje też wyjątkowym łącznikiem między tym, co było w tej muzyce w latach osiemdziesiątych, a muzyką czasów współczesnych. Zespołem, który łączy tradycję z nowoczesnością, doświadczenie z młodzieńczą energią i radością z grania dobrej muzyki. Tę radość i witalność widać zwłaszcza na koncertach grupy.\nTegoroczny album potwierdza to wszystko, co napisałem powyżej. To album znakomity, pełen znakomitych riffów, wciągających melodii, sprawnych solówek i klimatycznych klawiszy. To kwintesencja tego, czego ja oczekuję od tego zespołu. To muzyka tkwiąca korzeniami w okresie, kiedy heavy metal święcił największe triumfy, kiedy zespoły grające ten rodzaj muzyki, stworzyły największe, najlepsze dzieła, wyznaczające granice tego stylu. To muzyka, która nie tylko czerpie z tych źródeł, a która sama w sobie jest źródłem. Bo przecież kto, jak nie sam Grzegorz Kupczyk ma prawo powiedzieć, że jest źródłem metalu w tym kraju, jednym z wielkim współtwórców polskiego heavy metalu. Przy czym ta muzyka ma w sobie jednocześnie tyle nowoczesności, tyle energii, wigoru, jaki mogła jej dać świeża, młoda krew. Taką osobą, która wniosła przeogromny ładunek energii jest prawdopodobnie basista Tomasz Targosz, którego żywiołowość na scenie jest naprawdę godna podziwu, ale który też maczał palce w tworzenie muzyki, stając się obok Grzegorza, głównym twórcą całego materiału. Wymieszała się zatem młodość z dorosłością, energia z doświadczeniem, legenda z przyszłością. A efekt tej pracy w postaci “Snakes Of Eden” jest naprawdę doskonały.\nSłucham tej płyty zaledwie od ponad tygodnia. Zatem nie mogę napisać, że znam ją już perfekcyjnie. Ale sam fakt, że słucham jej z coraz większą ochotą i z coraz większą radością wskazuje, że stanę się wkrótce wielkim jej admiratorem. Bo to, że cenię sobie Ceti pisałem już wielokrotnie. Ta płyta jest dla mnie dalszym rozwinięciem pomysłów zawartych na znakomitej poprzedniczce, czyli “Brutus Syndrom”, jest jeszcze bardziej heavy metalowa, jeszcze bardziej gitarowa, jeszcze bardziej idąca w stronę klasyki spod znaku Iron Maiden. Wielokrotnie zarzuca się Ceti, że powiela pomysły IM. Może I powiela, a może po prostu gra podobnie, bo po prostu gra świetny, melodyjny heavy metal. Powiem nawet, że chętniej słucham ostatnich płyt polskiego zespołu, niż ostatniej twórczości Brytyjczyków… Zatem jeśli tak ma wyglądać porównanie, to proszę bardzo.\nTrochę mniej jest w kompozycjach zespołu nawiązań do drugiej kapeli, do której też Ceti przyznawało się w swojej twórczości. Oczywiście mam namyśli Deep Purple. Nowy krążek zdecydowanie przedkłada heavy metalowy sztafaż nad purpurowego hard rocka. Chociaż I na tym krążku znalazły się numery, w którym te ciągoty dały o sobie znać. Należy do nich tytułowy, rozbudowany, znakomity utwór “Snakes Of Eden” oraz bonusowy “Fire & Tears”. Zarówno maniera wokalna, jak i wyraźniejsze klawisze przypominają, że i w takim stylu Ceti radzi sobie doskonale.\nMuszę zwrócić uwagę, że płyta jest znakomicie przygotowana pod względem edytorskim, z kapitalną okładką Potra Szafrańca (aczkolwiek – z mojego punktu widzenia - brak tekstów jest jej zdecydowanym minusem), ale też ułożenia kompozycji, które dzięki takiemu właśnie ich umiejscowieniu wpływają na odbiór całego krążka.\nPłyta zaczyna się bez żadnego wstępu, niezwykle ostrym, żywiołowym, opartym na pracy gitary, numerem “Edge Of Madness”. To znakomity otwieracz, niezwykle energetyczny, a jednocześnie bardzo melodyjny, szybki, ale z chwilą na złapanie oddechu. I do tego okraszony ciekawym gitarowym solo. Ciekaw zatem byłem, jak będzie wyglądał ciąg dalszy. A zespół postanowił pociągnąć dalej do przodu świetnym, szybkim, z wyraźniejszą partią klawiszy utworem “Notes Of Freedom”, po którym przyszła pora na pierwsze zwolnienie w postaci cięższego “2027”. Zaraz za nim znów grupa dostaje energetycznego kopniaka prezentując przebojowy, radiowy numer “Wild & Fire”.\nI znów robi się trochę spokojniej - przyszła bowiem pora na chwilę refleksji w postaci zbudowanego z dwóch części numeru “Empire Of Loss”. Najpierw jest delikatnie, prawie balladowo z tworzącymi piękne, klimatyczne tło, partiami klawiszy. W drugiej części robi się maidenowato, zarówno pod względem jakości, szybkości, wreszcie solówki gitary. Ta szybkość podtrzymana jest w kolejnych numerach: świetnym “Fire & Ice”, znów rozbudowanym, przechodzącym od ballady do speedowej wręcz szybkości “Lady From The Dark”, po zaczynający się ciekawym basem “Midnight Rider”. Później zespół działa na zwianę. Raz zapodaje mocne hard rockowe numery w postaci tytułowego, rozbudowanego, znakomitego “Snakes Of Eden”, przełamanego szybkim “Break Down The Rules”, w którym Grzegorz pozwolił sobie na bardzo krótkie wypady w wyższe rejestry, po nim zaś zespół serwuje ciężki, hard rockowy numer “Fire & Tears”, a całość zamyka ostrym, szybkim, radosnym “Rock & Roll Doctor”.\nWszystko się fantastycznie zazębia, układa w doskonały pod każdym względem album. Kolejny już raz muszę napisać, że nie szanujemy polskich zespołów z tego prostego powodu, że są polskimi zespołami. Tymczasem, nie tylko nie mamy się czego wstydzić, ale wielokrotnie produkcje naszych zespołów są zdecydowanie lepsze i ciekawsze od tych promowanych przez wielkie koncerny i za wielkie pieniądze. Ceti jest tego znakomitym przykładem. Gra na najwyższym światowym poziomie, wydaje znakomite płyty, zasługuje na poważne uznanie.\nNapisane przez Ray dnia 22.12.2016 14:37 · 0 komentarzy · 2101 czytań ·\n36,245,208 unikalne wizyty


I Górski Ekstremalny Maraton na Orientację - RUDAWSKA WYRYPA 2012 - 4-6.05.2012 - trasy piesze 50km i 100km - trasa rowerowa 200km - ZAPRASZAMY\nimpreza zaliczana jest do klasyfikacji\nW zakładce O IMPREZIE zamieściliśmy linki do artykułów i relacji dotyczących Rudawskiej Wyrypy. Życzymy miłego czytania ;-)\nZamieszczamy mapy z trasami Rudawskiej Wyrypy 2012:\nTP50 TP100_P1 TP100_P2 TR200_P1 TR200_P2\nPT50_OS TP100_OS TR200_OS\nW zakładce "wyniki" zamieściliśmy wyniki Rudawskiej Wyrypy 2012\nOgromne podziękowania dla Oli, Michała i Tomka za pomoc w zdejmowaniu lampionów :-)\nNa bieżąco można śledzić poczynania czołowych zawodników Pucharu Polski w Pieszych Maratonach na Orientację oraz Pucharu Polski w Maratonach Rowerowych na Orientację. Zawodnicy wyposażeni zostali w urządzenia GPS, które stale podają ich lokalizację.\nZawodnicy na trasie TR200 widoczni są pod linkiem\nZawodnicy na trasie TP100 widoczni są pod linkiem\nZawodnicy na trasie TP50 widoczni są pod linkiem\nDziękujemy wszystkim, którzy pomogli nam w organizacji imprezy, szczególnie Asi, Mateuszowi, Pawłowi, Kasi i Sławkowi, Arturowi oraz niezastąpionemu Panu Markowi dzięki któremu niesforny piec grzejący wodę co chwila był "zmuszany" do pracy-bez ich pomocy nasze dwie pary rąk z pewnością by nie wystarczyły.\nDziękujemy również WAM wszystkim za waszą obecność, pomoc i za wszystkie miłe słowa, ale także za szczere uwagi. Utwierdziliśmy się w przekonaniu, że nasza praca i brak snu nie poszły na marne i że za rok też zorganizujemy dla Was Rudawską (i pewnie nie tylko ją).\nGodz. 3:30 Wszystkie trasy już zamknięte.\nWszystkie punkty kontrolne na trasie TP 50 zaliczyły 42 osoby, na trasie TP 100 - 4 osoby, na TR 200 również 4 osoby.\nSzczegółowe wyniki opublikujemy wkrótce.\nGodz. 11:40 Pierwszą pętlę trasy TP100 ukończyło 17 osób.\nNr 213 zrezygnował z dalszego udziału w maratonie\nPierwszą pętlę trasy TR200 ukończyło 21 osób.\n4 osoby na tym etapie niestety się poddały L\nO godz. 9:00 wystartowali uczestnicy trasy TP50.\nGodz. 5:47 Pierwszą pętlę ukończył Dawid Studencki (215) a 4 minuty po nim zjawił się Tadeusz Podraza (216)\nGodz. 5:18 Na metę pierwszej pętli TP100 wbiegł pierwszy zawodnik – Marcin Pawłowski (210)\nGodz. 4:31 Powoli wstaje świt.\nTemperatura na zewnątrz wynosi 7 °C. Miejscami występuje zamglenie, nawet intensywne.\nPK5 na trasie TP100 zaliczyło 18 uczestników.\nnr startowy godzina\nPK5 na trasie pieszej TP100:\ngodz.0:50 Marcin Pawłowski\n0:55 Zenon Lulek\n1:04 Tadeusz Podraza\n1:28 Dawid Studencki\nO godz.22:25 na PK2 (wszystkich w sumie 36) byli pierwsi zawodnicy TP100, czyli Maciek Koziński, Dawid Studencki i Piotr Orzechowski.\nO 23:38 (38 minut po starcie!!) na PK2 (wszystkich w sumie 44) trasy TR200 dojechali Beata Wypych i Jacek Majka.\nO godz. 23:00 na trasę TR200 wystartowało 32 zawodników.\nO godzinie 21:00 na trasę TP100 wystartowało 24 zawodników.\nInformujemy, że trasy piesze naniesione będą na mapach formatu A3 w skali 1:33.000, natomiast trasa rowerowa na mapie formatu A3 w skali 1:60.000. W przypadku wszystkich tras jeden arkusz mapy będzie obejmował jedną pętlę.\nOdcinki Specjalne naniesione będą na mapach sportowych w skali 1:15.000 formatu A4.\nNa trasach przygotowane będą bufety. Ich lokalizacja przedstawia się następująco:\n- na trasie TP50: PK01 i PK09,\n- na trasie TP100: PK02, PK05, PK12 i PK25,\n- na trasie TR200 na PK02, PK10, PK17, PK21, PK34.\nPonadto dla tras TP100 i TR200 przewidziano na przepaku bufet zaopatrzony w ciepły posiłek typu „gorący kubek” oraz herbatę i kawę (wg życzenia).\nPoza tym na wszystkich uczestników na mecie oczekiwać będzie ciepły posiłek regeneracyjny.\nZe względów formalnych prosimy o dokonanie zgłoszeń do dnia 3.05.2012 do godziny 19:00. Osoby które zgłoszą się po tym terminie niestety nie zostaną objęte polisą NNW.\nRuszył konkurs, którego nagrodą jest wpisowe na Rudawską Wyrypę\nNa pierwszą połowę XIX w. przypadają lata świetności zamku w Karpnikach, który w tym czasie gościł znakomite osobistości, m.in. był tu car Mikołaj (jeszcze jako Wlk. Ks.), Wlk. Księżne: Olga i Aleksandra Teodorowna, ks. Piotr Wołkoński a wg niektórych opracowań w zamku tym gościła caryca Katarzyna II.\nKto był właścicielem karpnickiego zamku w tych okresie ?\nOdpowiedzi należy przesyłać do 3 maja 2012r. do godz. 20:00 na adres: maratony@home.pl\nPrezentujemy wycinki map na których rywalizować będziemy podczas Rudawskiej Wyrypy 2012:\nmapa trasy pieszej\nmapa odcinka specjalnego trasy pieszej\nmapa odcinka specjalnego trasy rowerowej\nPrzedstawiamy wzór pamiątkowej koszulki Rudawskiej Wyrypy 2012\nW zakładce "komunikaty" zamieściliśmy informacje o parametrach tras (komunikat techniczny nr 3) oraz o lokalizacji bazy zawodów (komunikat techniczny nr 4).\nW zakładce "komunikaty" umieściliśmy "instrukcję obsługi" przykładowej karty startowej jaka będzie obowiązywać na Rudawskiej Wyrypie. Zachęcamy do zapoznania się z nią.\nW zakładce "komunikaty" umieściliśmy komunikat techniczny w którym przedstawiony został program imprezy.\nRozpoczęliśmy zapisy na Rudawską Wyrypę 2012.\nWraz ze zgłoszeniem będzie można zamówić koszulkę rajdową w cenie 28 zł, w dwóch wersjach: męskiej oraz damskiej. Opłatę za koszulkę należy przelać wraz z opłatą startową.\nUwaga: nie gwarantujemy dostępności koszulek zamówionych po 22 kwietnia 2012.\nNa stronie znajduje się także poprawiony regulamin imprezy.\nW dniu dzisiejszym zamieściliśmy na stronie regulamin Rudawskiej Wyrypy 2012 oraz zaprezentowaliśmy w skrócie osoby odpowiedzialne za organizację imprezy.\nUmożliwiamy możliwość pobrania ze strony plik pdf zawierający przykład opisu punktów podczas tegorocznej Rudawskie Wyrypy. Wycinki map wydrukowane będą w skali 1:10000. Oznaczenia piktogramowe opracowane będą wg zasad obowiązujących w BnO.\nPonadto podajemy link do strony, na której znajdują się oznaczenia piktogramowe PK.\nPodajemy wstępne parametry trasy rowerowej "Rudawskiej Wyrypy 2012":\nDystans ok.200km przewyższenie ok. 5500m. Trasa będzie składała się z dwóch pętli. Na jednej z nich rozegrany zostanie odcinek specjalny na mapie sportowej w postaci Rowerowej Jazdy na Orientację.\nJednocześnie informujemy, że dokonaliśmy korekty długości trasy TP100, która będzie wynosiła 100-110km.\nPodajemy wstępne parametry tras pieszych "Rudawskiej Wyrypy 2012":\nDystans mierzony po najkrótszej możliwej do pokonania trasie wynosi 49,5km.\nDystans mierzony po linii azymutalnej wynosi 37,8km.\nNa trasie znajduje się 19 PK.\nSuma przewyższeń mierzonych w linii azymutalnej wynosi 2050m.\nW podanych powyżej parametrach zawiera się odcinek specjalny rozegrany jako BnO o parametrach:\nDystans mierzony po najkrótszej możliwej do pokonania trasie wynosi 9,5km.\nDystans mierzony po linii azymutalnej wynosi 7,5km.\nNa trasie znajduje się 7 PK.\nSuma przewyższeń mierzonych w linii azymutalnej wynosi 520m.\nDystans mierzony po najkrótszej możliwej do pokonania trasie wynosi 119,5km.\nDystans mierzony po linii azymutalnej wynosi 93,4km.\nNa trasie znajduje się 37 PK.\nSuma przewyższeń mierzonych w linii azymutalnej wynosi 4225m.\nDystans mierzony po najkrótszej możliwej do pokonania trasie wynosi 12,5km.\nDystans mierzony po linii azymutalnej wynosi 9,8km.\nNa trasie znajduje się 12 PK.\nSuma przewyższeń mierzonych w linii azymutalnej wynosi 675m.\nWykorzystując mniej aktywną sportowo (przynajmniej w naszym wykonaniu) porę roku poświęciliśmy się pracy mającej na celu przygotowanie "Rudawskiej Wyrypy 2012".\nJeżeli po okresie zimowym nie wystąpią znaczne zmiany w terenie to parametry tras będą przedstawiały się następująco:\nTP50 - dystans około 50-55km. Na trasie 19 PK w tym 7 PK na odcinku specjalnym rozegranym jako BnO.\nTP100 - dystans około 110km. Na trasie 37 PK w tym12 PK na odcinku specjalnym rozegranym jako BnO.\nTR150 - dystans około 150-160km. Na trasie 41 PK w tym12 PK na odcinku specjalnym rozegranym jako RJnO.\nW najbliższym czasie postaramy się podać informacje dotyczące przewyższeń na trasach.\nPodajemy wstępne informacje dotyczące map, i tras na których rozegrane będą zawody.\nTrasa TP50 wytyczona będzie jako jedna pętla na specjalnie przygotowanej mapie opracowanej w oparciu o mapę turystyczną "Rudawy Janowickie - 1:25000". Dodatkowo opis punktów kontrolnych, który będzie bardziej szczegółowo określał ich położenie będzie także zawierał fragmenty bardziej dokładnych map z bezpośrednim sąsiedztwem tych punktów.\nPoza tym w ramach tego dystansu część punktów kontrolnych naniesiona będzie na mapie sportowej do biegów na orientację w skali 1:15000. Na trasie nie przewiduje się "przepaku".\nTrasa TP100 wytyczona będzie jako dwie pętle na specjalnie przygotowanej mapie opracowanej w oparciu o mapę turystyczną "Rudawy Janowickie - 1:25000". Dodatkowo opis punktów kontrolnych, który będzie bardziej szczegółowo określał ich położenie będzie także zawierał fragmenty bardziej dokładnych map z bezpośrednim sąsiedztwem tych punktów.\nPoza tym w ramach tego dystansu część punktów kontrolnych naniesiona będzie na mapie sportowej do biegów na orientację w skali 1:15000. Na trasie przewiduje się jeden "przepak".\nTrasa TR150 wytyczona będzie jako dwie pętle na specjalnie przygotowanej mapie opracowanej w oparciu o rowerową mapę turystyczną "Jelenia Góra i okolice - 1:50000". Dodatkowo opis punktów kontrolnych, który będzie bardziej szczegółowo określał ich położenie będzie także zawierał fragmenty bardziej dokładnych map z bezpośrednim sąsiedztwem tych punktów.\nPoza tym w ramach tego dystansu część punktów kontrolnych naniesiona będzie na mapie sportowej do rowerowej jazdy na orientację w skali 1:15000. Na trasie przewiduje się jeden "przepak".\nW dniu dzisiejszym zapadła decyzja, że w ramach RUDAWSKIEJ WYRYPY 2012 rozegrane zostaną Ogólnopolskie Zawody Strażaków o puchar Komendanta Miejskiego PSP w Jeleniej Górze zarówno na trasie pieszej jak i na trasie rowerowej.\nUstalony został termin RUDAWSKIEJ WYRYPY 2012. Odbędzie się ona w dniach 4-6 maja 2012 roku.\nW dniu dzisiejszym uruchomiliśmy stronę internetową Rudawskiej Wyrypy - Górskiego Ekstremalnego Maratonu na Orientację, który organizujemy w roku 2012. Impreza odbędzie się na przełomie miesięcy maj i czerwiec - o ostatecznym terminie poinformujemy w późniejszym okresie.


Przeglądasz stronę: Home»POWIAT GRAJEWSKI»XIX Międzynarodowy Uliczny Bieg Wilka\nOpublikował: szczuczyn@admin dnia\t 15 maja 2017 POWIAT GRAJEWSKI, Sport\nZa nami rekordowy XIX Międzynarodowy Uliczny Bieg Wilka. W sobotę 13 maja sportowe zmagania rozpoczęły biegi dzieci i młodzieży w dziewięciu kategoriach wiekowych. Cóż to były za emocje. Walka do ostatnich metrów, rywalizacja w duchu fair play. Najmłodszym zawodnikom kibicowały całe rodziny. We wszystkich kategoriach wystartowało około 1000 młodych biegaczy.\nTegoroczny Bieg był wyjątkowy nie tylko ze względu na frekwencję. Po raz pierwszy impreza znalazła się w cyklu Grand Prix Podlasia. Była też jedną z imprez obchodów 70 – lecia powstania Zrzeszenia Ludowych Zespołów Sportowych.\nDla dzieci uczestniczących w biegach zapewniono wiele atrakcji, w tym: wata cukrowa, wafelki i lokalny produkt: mleko w kartoniku. Maskotki „Wilk” i „Krówka” rozweselały i umilały czas dzieciom, podobnie jak dmuchane wesołe miasteczko, czy też zabawa w malowanie twarzy. Dopisała także pogoda, która jak wiemy doskonale potrafi pokrzyżować nawet najlepiej przygotowane przedsięwzięcia.\nKażdy z uczestników biegu otrzymał pamiątkowy medal. Zwycięzcy w poszczególnych kategoriach otrzymali statuetki, puchary oraz maskotki. Uczestnicy otrzymali liczne atrakcyjne nagrody ufundowane przez sponsorów.\nNagrody zwycięzcom wręczali m.in: Poseł na Sejm RP VIII kadencji Pan Kazimierz Gwiazdowski, Wicestarosta Powiatu Grajewskiego Pani Alicja Rutkowska, Burmistrz Miasta Grajewo Pan Dariusz Latarowski, Przewodnicząca Rady Miasta Grajewo Pani Halina Muryjas – Rząsa.\nOrganizatorami imprezy byli: Urząd Miasta Grajewo, Starostwo Powiatowe w Grajewie, Urząd Gminy Grajewo, Podlaskie Zrzeszenie LZS w Białymstoku, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Grajewie, Powiatowe Zrzeszenie LZS w Grajewie, Powiatowy Szkolny Związek Sportowy w Grajewie, Grajewskie Centrum Kultury, Klub Sportowy Maratonka Grajewo, Miejska Komisja ds. Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.\nHonorowy Patronat objął Marszałek Województwa Podlaskiego Jerzy Leszczyński.\nStarostwo Powiatowe w Grajewie dziękuje współorganizatorom, sponsorom, partnerom, wolontariuszom, patronom oraz partnerom medialnym. Bez Państwa pomocy organizacja Biegu Wilka na tak wysokim poziomie byłaby niemożliwa. Przede wszystkim dziękujemy jednak zawodnikom za piękne, sportowe emocje, a kibicom za fantastyczny doping. Dzięki Państwu tworzy się historia jednego z największych w regionie biegów.


- Opłata reprograficzna to zdecydowanie potrzebne i powszechne w UE narzędzie wsparcia twórczości. W niektórych krajach, np. w Niemczech, skąd się wywodzi, funkcjonuje od lat 60. ubiegłego wieku, a w Polsce funkcjonuje od lat 90. Jest pobierana najczęściej od producentów i importerów sprzętu umożliwiającego kopiowanie utworów na własny użytek, rzadziej wypłacana z budżetu państwa (tak jest np. w Finlandii). Trafia jako rekompensata za utracone wynagrodzenie z tytułu powielania utworów na własny użytek do kompozytorów, pisarzy, dramaturgów, plastyków, aktorów, muzyków, wokalistów, filmowców, naukowców oraz wydawców przez organizacje zbiorowego zarządzania – nie tylko ZAiKS, ale też SFP, ZASP, STOART, SAWP, ZPAV, Kopipol, Repropol, Copyright Polska. Jak widać, nie ma tu żadnego monopolu jednej organizacji – każda z wymienionych wyżej organizacji reprezentuje określoną grupę ze środowiska twórczego. Taki system dystrybucji środków z opłaty reprograficznej działa z powodzeniem w pozostałych krajach w Europie – komentuje Anna Klimczak, rzecznik prasowa ZAiKS.\n- Co, jeśli w rzeczywistości do kopiowania nie dochodzi? Smartfony i tablety, a tym bardziej telewizory nie są powszechnie wykorzystywane do kopiowania utworów w sposób, jaki znany jest w przypadku nośników pokroju płyt czy kaset oraz nagrywarek i odtwarzaczy. Dominującą praktyką obcowania z treściami kultury za pomocą dzisiaj najpopularniejszych urządzeń mobilnych jest np. korzystanie z usług streamingowych, za które to konsumenci już przecież płacą w abonamentach – podaje Michał Kanownik.\nPodobnego zdania jest Marek Tatała, Wiceprezes Zarządu Forum Obywatelskiego Rozwoju: - Podatek od smartfonów i sprzętu elektronicznego, nazywany opłatą reprograficzną, nie powinien być wprowadzany. Nie ma uzasadnienia, aby państwo nakładało i egzekwowało przymusową opłatę, która ma finansować działalność twórców i organizacji zbiorowego zarządzania (OZZ), do których już teraz trafiają pieniądze z dotychczasowego obciążania opłatą różnych urządzeń (np. dyski twarde, nagrywarki CV/DVD, płyty CD/DVD czy drukarki). Sama opłata reprograficzna to rozwiązanie z czasów, w których możliwości generowania dochodów z twórczości słuchanej i oglądanej na sprzętach elektronicznych były ograniczone - nie istniały wtedy jeszcze platformy streamingowe, narzędzia do finansowania twórczości reklamami czy crowdfunding. W przeszłości tzw. dozwolony użytek, który miała rekompensować opłata np. na płyty CD polegał często na kopiowaniu płyty CD osobie bliskiej czy członkowi rodziny. Dużo większa była też skala piractwa. Dziś rynek muzyczny wygląda zupełnie inaczej. Dlatego nie należy archaicznego i nieprzystającego do cyfrowej rzeczywistości podatku rozszerzać na smartfony i inny sprzęt elektroniczny, a ludzie kultury powinni poszukiwać innych metod finansowania działalności bezpośrednio przez konsumentów ich własnej twórczości - twierdzi Tatała.\n- Polska jest obecnie jedynym krajem w Unii Europejskiej gdzie opłata reprograficzna nie obejmuje nośników elektronicznych, które stanowią dziś główne formy konsumpcji mediów, jednak obciążają m.in. kasety i płyty, drukarki oraz nawet biały papier biurowy. Nie dość, że nie znajduje to uzasadnienia merytorycznego, to przekłada się również na uszczuplenie budżetów instytucji kultury. W Fundacji Instrat opublikowaliśmy kilka miesięcy temu raport, który dokumentuje trudną sytuację twórców i artystów oraz jej znaczne pogorszenie w dobie koronawirusa. Jeśli jako społeczeństwo chcemy się holistycznie rozwijać, to powinniśmy również umożliwić rozwój działalności kulturalnej – komentuje.\n- Problemem jest też to, że w Polsce nie istnieją żadne badania dotyczące strat, jakie ponoszą twórcy ze względu na legalne kopiowanie. A to od tego powinno zacząć się rozmowy o ewentualnym rozszerzaniu opłaty reprograficznej. Sprawdźmy, kto i ile traci na kopiowaniu. Zresztą przypominam, że także zgodnie z orzeczeniem TSUE każdorazowa zmiana zakresu stawek opłaty reprograficznej powinna być uzależniona od skali straty, jaką twórcy ponoszą ze względu na legalne kopiowanie – komentuje Prezes Związku Cyfrowa Polska.\n- Zwracaliśmy na to uwagę Ministerstwu Kultury czy Organizacjom Zbiorowego Zarządzania (OZZ). Pomimo naszych licznych propozycji kierowanych do ZAiKS uszczelnienia opłaty, żeby wszyscy zobowiązani do uiszczania opłaty reprograficznej faktycznie ją płacili, nasze apele zostały bez odpowiedzi. Stowarzyszenie Autorów ZAiKS nie wykazywało zainteresowania zwiększenia inkasa z tej opłaty. Uważam, że najpierw trzeba uszczelnić obowiązujący system, by opłata była pobierana od wszystkich do niej zobowiązanych. Wtedy zobaczymy, ile rzeczywiście jest pieniędzy do podziału. Nie dziwi mnie fakt, że ZAiKS uważa, że opłata reprograficzna jest potrzebna. Rocznie producenci i importerzy płacą tego tytułu ok. 30 mln zł. Pytanie, jak te pieniądze są zarządzane i jak szybko trafiają na konta artystów i w jaki sposób OZZ-y dokonują szacunków, którzy artyści ponieśli starty z tytułu legalnego kopiowania?\n- ZIPSEE zrzesza takie firmy jak Samsung, Sony, LG, Panasonic, Canon, Hewlett Packard, a także Google i Amazon i zabiega o ich interesy finansowe w naszym kraju. Te same firmy w innych krajach wywiązują się ze swoich zobowiązań i wnoszą opłatę od nowoczesnych urządzeń, a w Polsce zaciekle ją torpedują. ZIPSEE prowadził np. szeroko zakrojoną akcję czarnego PR wymierzoną w twórców i w ZAiKS „Nie płacę za pałace”. Akcja ta jest przykładem systematycznego, metodycznego szkalowania ludzi kultury poprzez fake newsy, personalne ataki, a nawet nawoływanie do przemocy. W naszej ocenie jest to jedna z pierwszych zorganizowanych w Polsce na taką skalę akcji łączących aktywność w mediach społecznościowych z agresywnymi działaniami w tzw. realu. Nieprzypadkowo w obronie branży producentów i importerów sprzętu angażują się takie środowiska jak Ruch Narodowy czy Stop Acta - podaje Anna Klimczak.\n- Akcja „Nie płacę za pałace” zainicjowana była w 2015 r. przez nasz Związek i Marcina Węgrzynowskiego, fryzjera, który wygrał sławną sprawę sądową z ZAiKS-em. Akcja miała zwrócić uwagę na brak transparentności w zarządzaniu wielomilionowymi środkami pobieranymi od przedsiębiorców przez ZAiKS. Już wtedy w akcję zaangażowało się „oddolnie” wielu ludzi, którzy również dostrzegali patologię w systemie finansowania pracy twórców. Jako Cyfrowa Polska oddaliśmy tę akcję w ich ręce, ponieważ była ich wola kontynuacji jej działalności i dziś nie mamy nic wspólnego z aktywnościami tego środowiska. Więc nie jest prawdą, że kogokolwiek szkalujemy czy podajemy fake newsy. Zresztą muszę zaznaczyć, że inicjatywa ta, kiedy powstawała, nie miała na celu atakowania środowiska artystów. O przemocy już nie wspomnę - odpowiada na zarzuty Kanownik.\n- Zarzuty o lobbing są niedorzeczne. Jako prezes Związku, reprezentuję oczywiście interesy firm członkowskich – producentów i dystrybutorów. Jest to działalność legalna i całkowicie transparentna. Naszym celem jest też informowanie opinii publicznej. Jeżeli ktokolwiek manipuluje opinią publiczną, to jest to ZAiKS, który nie przedstawia merytorycznych argumentów i który nigdy nie zgodził się z nami na taką merytoryczna, otwartą dyskusję w tej sprawie.\n- Czterokrotnie mniejsze pod względem liczby ludności Węgry pozyskują dla twórców z opłaty od czystych nośników 10 razy więcej, a Francja niemal 100 razy więcej niż Polska. Natomiast firmy zrzeszone w ZIPSEE chętnie powtarzają, że Polacy w wyniku opłaty będą kupować sprzęt w innych krajach lub wręcz zostaną wykluczeni cyfrowo – komentuje rzeczniczka ZAiKS.\n- Chciałbym się dowiedzieć, dlaczego ZAiKS nie podaje pełnej kwoty z opłaty reprograficznej w Polsce, a manipuluje podając tylko częściowe kwoty. Ostatnio wiceminister kultury w wywiadzie dla „Do Rzeczy” – jak rozumiem powołując się na informacje z ZAiKS – stwierdziła, że na potrzeby artystów przekazuje się niespełna 2 mln euro rocznie. Chciałbym poinformować, że to nieprawda, ponieważ środki pozyskiwane z opłaty reprograficznej w Polsce sięgają ok. 30 milionów zł (7 mln euro – przyp. red.) rocznie. Jest to do sprawdzenia w sprawozdaniach rocznych wszystkich OZZ-ów jako inkasentów opłaty reprograficznej - twierdzi Michał Kanownik.\n- Jak pokazują doświadczenia innych państw w Europie, ceny nie wzrastały w wyniku opłaty reprograficznej. W wielu krajach urządzenia są tańsze niż w Polsce mimo obowiązywania tam opłaty reprograficznej. Są wręcz tańsze – nie tyle nominalnie, ile biorąc pod uwagę średnie zarobki obywateli – podaje Anna Klimczak.\n- Jak w przypadku każdej daniny, można oczekiwać incydencji podatkowej, tj. przerzucenia części obciążenia na konsumentów w postaci wyższej ceny. Doświadczenia międzynarodowe wskazują jednak na to, iż w przypadku opłaty reprograficznej skala przerzucania podatku jest stosunkowo niewielka. Obrazuje to przede wszystkim fakt, iż ceny tych samych urządzeń elektronicznych nie różnią się pomiędzy krajami UE, mimo iż obowiązują w nich bardzo zróżnicowane stawki opłaty. Podobne obserwacje płyną również ze skutków wprowadzonego w Polsce podatku od platform VOD - dotychczas żadna z objętych nim platform streamingowych nie podniosła cen.\n- Absolutną nieprawdą jest to, że sprzęt za granica jest tańszy niż w Polsce. Zgodnie z danymi z Eurostatu w Polsce elektronika jest jedną z najtańszych w Europie. Polecamy rzetelne porównanie cen elektroniki w Polsce i Niemczech, ale bazując na tych samych produktach, w takich samych warunkach sprzedażowych. W kwestii cen nie możemy porównywać ofert onlinowych, gdyż to właśnie one pozbawione są najczęściej w Polsce ceł czy podatku VAT. Jest to szara strefa, która zaniża ceny, a zatem generuje też straty dla skarbu państwa. A pamiętajmy, że w Niemczech jest niższa stawka VAT na elektronikę - komentuje Prezes ZIPSEE.\n- Ceny w Polsce są zatem niższe mimo, że mamy wyższy VAT na elektronikę (23 proc.) w porównaniu do Niemiec (16 proc. – tyle wynosił tam VAT w 2020 r., dziś jest 19 proc.) – konkluduje.\nW odpowiedzi Anna Klimczak zaznacza, że - Związek Pracodawców AGD CECED Polska alarmował, że ze względu na obowiązki, jakie ustawa nakładała na sklepy w związku ze zużytym sprzętem, ceny nowych urządzeń wzrosną. Jak się okazało, ceny pralek, lodówek, telewizorów i innych sprzętów RTV i AGD po wprowadzeniu przepisów proekologicznych utrzymały się na porównywalnym poziomie lub spadły.\n- Każdy składnik cenotwórczy producent, importer czy dystrybutor umieszcza w cenie sprzętu. Jest to podstawowa zasada biznesu. A próba mówienia, że nie jest to kolejny podatek jest wyłącznie metodą, która ma „złagodzić” przekaz idący do polskich konsumentów. Jakby tej opłaty nie nazywać, wpłynie ona na cenę końcową elektroniki. I jest to bezdyskusyjne. Opierając się na doświadczeniu z innych krajów, jak Niemiec, Włoch czy Hiszpanii fakt wprowadzenia czy zniesienia opłaty miał bezpośredni wpływ na ceny urządzeń na rynku.\n- Ceny sprzętu elektronicznego podczas lockdownu błyskawicznie szły w górę. Laptopy lub kamerki internetowe, niezbędne między innymi dzieciom do udziału w zdalnych lekcjach, momentalnie podrożały. Z drugiej strony, nierzadko jako konsumenci obserwujemy ogromne obniżki sprzętu – o kilkaset lub nawet o ponad tysiąc złotych. Dzieje się tak wtedy, kiedy na rynku pojawia się nowy model lub trzeba opróżnić magazyny. Pojawia się więc pytanie, jaka jest faktyczna cena urządzenia i czy w istocie marże są tak minimalne, jak twierdzą przedstawiciele wielkich firm? – pyta Anna Klimczak.\n- Marża dystrybutorów na elektronikę w Polsce jest na poziomie 0.5 – 1,5 proc. ceny urządzenia (można to sprawdzić w raportach dystrybutorów notowanych na warszawskiej giełdzie) i nie ma w niej miejsca na kolejne obciążenie parapodatkowe. Pamiętajmy, że cena urządzenia na półce sklepowej w Polsce to składowa wielu kosztów – od prac badawczo-rozwojowych, koncepcyjno-projektowych, po koszty produkcji, dystrybucji, logistyki i serwisu.\n- [Branża elektroniczna przyp. red.] zabiega raczej o to, by ponosić jak najmniejsze obciążenia z tytułu regulacji obowiązujących w Europie (na mocy dyrektywy 2001/29/WE Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 22 maja 2001 r. w sprawie harmonizacji niektórych aspektów praw autorskich i pokrewnych w społeczeństwie informacyjnym). A te regulacje mówią, że twórcom należy się rekompensata za powielanie ich utworów na użytek prywatny. Rekompensata ta jest albo pokrywana przez producentów i importerów sprzętu (ten model obowiązuje w większości państw w Europie), albo wypłacana z budżetu państwa (model ten obowiązuje np. w Finlandii). Należałoby więc zapytać, czy Polskę stać na finansowe wyręczanie wielkich firm i pokrywanie opłaty z budżetu państwa? Zwłaszcza w okresie, kiedy ten budżet jest poważnie nadwyrężony wydatkami związanymi z pandemią.\nWypowiedź ZAiKS ripostuje Michał Kanownik: - cieszymy się, że ZAiKS w końcu zrozumiał, że opłata ma być za powielanie. Pytanie, czy ZAiKS ma dane dot. jakie straty ponoszą z tego tytułu artyści i jak wielka jest to skala. W całej Europie trwają dyskusje o tym, że opłata nie przystaje do rzeczywistości. Jest to spowodowane tym, że zmienił się sposób konsumpcji kultury. Dziś na znaczeniu zyskują serwisy streamingowe, gdzie konsumenci płacą za każdej odtworzenie utworu. Zarówno w Polsce, jak i w innych krajach świata trwają spory dotyczące zasadności pobierania opłat reprograficznych i sposobu ich regulacji. Na nieadekwatność opłaty reprograficznej do faktycznego charakteru urządzeń i dzisiejszych modeli biznesowych wskazywano w czasie wielu debat publicznych w Unii Europejskiej. Warto dodać, że Europejska Organizacja Konsumentów zwraca uwagę, że w dłuższej perspektywie opłata reprograficzna nie dotrzyma kroku rozwojowi nowych modeli biznesowych i usługowych, więc konieczne jest dostosowanie systemu do nowych realiów dystrybucji kultury w sieci.\n- Stoimy na stanowisku, że w związku z daleko idącym postępem nowych technologii konieczne jest podjęcie kroków zmierzających do reformy tego systemu i opracowanie nowego modelu ochrony własności intelektualnej. Uważamy, że dobrym modelem, podchodzącym do problemu systemowo jest model fiński. Zarówno fińscy artyści, przedsiębiorcy i konsumenci są zadowoleni z odejścia od opłaty reprograficznej. Fińskie rozwiązanie pomaga też wspierać kulturę rodzimą. Szczególnym atutem modelu fińskiego będącego w pełnej zgodzie z unijnymi regulacjami, jest zagwarantowanie ścisłego nadzoru państwa nad pobieraniem i redystrybucją środków, kontroli nad planami OZZ oraz oparcie opłaty o rzeczywiste dane pochodzące z badań nt. rynku, a w efekcie zaspokojenie potrzeb artystów (godziwa rekompensata) przy minimalnym uszczerbku na dobrze konsumentów (czemu sprzyja również szereg wyjątków od konieczności wnoszenia opłaty). Innymi słowy, model ten jest sprawiedliwy, do czego należy za wszelką cenę dążyć. Co więcej, system ten już dziś wykazuje pewne podobieństwa do polskich regulacji, oferując przeznaczenie części środków na rozmaite fundusze promocyjne i pomocowe dla twórców.\n-Warto rozważyć całkowite zniesienie opłaty reprograficznej pobieranej od urządzeń na które dziś obowiązuje. Choć niektórzy wiążą z brakiem opłaty reprograficznej różne katastroficzne wizje dla polskiej kultury to w Wielkiej Brytanii i Irlandii, gdzie opłata reprograficzna nie występuje, nie doszło z tego powodu do upadku kultury.


Radość z nauki wpływa na zapamiętywanie nowych rzeczy - Szkoła językowa The Palms\n9 maja, 2022 /w Gry językowe, Skuteczna nauka języków /Autor The Palms\nW wielu opiniach naszych klientów, które otrzymujemy w ankietach satysfakcji pojawia się zachwyt rodziców odnośnie zmiany w podejściu dziecka do angielskiego. Dzieci, które uczą się w The Palms odnajdują radość z nauki i dzięki temu osiągają spektakularne efekty. My od zawsze wiedzieliśmy, że to słuszny kierunek. Teraz naszą koncepcję potwierdzają naukowcy. Magazyn Focus Coaching, Nr 1 marzec – maj 2022 opublikował artykuł pt. „Kiedy przestajesz się dobrze bawić, przestajesz się uczyć”. Przedstawione są w nim naukowe dowody, że radość z nauki jest szalenie ważna dla uczących się. Jak my to robimy?\nFilozofia radości z nauki\nNauka w szkole The Palms bazuje na filozofii „nauka języków z przyjemnością”. Od początku istnienia szkoły przyjęliśmy takie założenie – aby nauczyć się języka obcego, trzeba to robić przez dłuższy czas. Długofalowy charakter procesu wymaga więc stałego poziomu motywacji ucznia. Jest to możliwe tylko wtedy, kiedy uczeń odczuwa przyjemność z tego procesu, w tym wypadku z nauki języka. Dokładnie tak, jak w przypadku innych zainteresowań – jeśli coś lubimy robić, sprawia nam to radość i ciągle chcemy to robić, nie rezygnujemy. Jeśli nie rezygnujemy z procesu i towarzyszy nam dobre samopoczucie, to wówczas efekty pojawiają się samoczynnie.\nDobre samopoczucie wpływa na zapał do nauki i łatwość zapamiętywania nowych rzeczy\nMagazyn Focus Coaching, Nr 1 marzec – maj 2022 opublikował artykuł pt. „“Kiedy przestajesz się dobrze bawić, przestajesz się uczyć”. Tytuł miałby dokładnie ten sam sens, gdyby brzmiał „Uczysz się, kiedy się dobrze bawisz” i w tym zakresie właśnie przeprowadzono badania naukowe, które potwierdziły skuteczność naszej filozofii. „Dobre samopoczucie ma wpływ na przekazywanie i przechowywanie informacji do mózgu” czytamy w tym artykule. „Gdy uczniowie są zmotywowani i nie odczuwają stresu, informacje swobodnie przepływają przez filtr emocjonalny do ciała migdałowatego – osiąga się wysoki poziom poznania.” Tak samo jest odwrotnie – w przypadku stresu, przepływ informacji jest zablokowany i nie może się dostać do obszaru mózgu, które odpowiada za pamięć poznawczą.\nRadość z nauki w The Palms\n„Mój syn biegnie na angielski, nie może się doczekać lekcji” napisała jedna z mam w ankiecie satysfakcji NPS 2021-2022. „Jak wy to robicie, że moje dziecko nie rezygnuje z angielskiego, nawet jak ma do wyboru urodziny kolegi w tym samym czasie?”. Otóż jest kilka ważnych aspektów, o które dbamy w czasie zajęć:\n1/ bardzo dużo gramy w gry,\n2/ gry są dopasowane do aktualnych trendów i upodobań uczniów a my przemycamy w nich słówka i gramatykę,\n3/ dynamicznie zmieniamy gry w czasie lekcji, aby utrzymać uwagę i koncentrację uczniów,\n4/ nie generujemy stresu odpytywaniem z zaskoczenia, ale każdy bierze udział w lekcji,\n5/ dbamy o zasady fair play i dobrą atmosferę w grupie.\nGramy, gramy gramy\nNa zajęciach w The Palms cała lekcja może toczyć się w formie gry – jedna za drugą. Nie dotyczy to tylko lekcji dla dzieci – również w taki sposób u nas uczą się dorośli. Każde ćwiczenie językowe czy gramatyczne może mieć formę gry. Dodajemy koło losujące, dodajemy kostkę, planszę czy kolorową legendę i nawet zaawansowane gramatyczne konstrukcje przestają być problemem. Zwracamy dużą uwagę na to, aby odwrócić uwagę ucznia od zastanawiania się nad poprawnością wypowiedzi. One są poprawne, kiedy uczeń stosuje zasadę gry. Dzięki temu, że o tym nie myśli, nie stresuje się – łatwiej powtarza i zapamiętuje materiał z lekcji.\nW zgodzie z trendami i nowościami\nStosujemy wiele różnych rodzajów gier. Mamy pełną bibliotekę gotowych gier planszowych, do których sami wymyślamy zasady do nauki języków. Taka nasza pasja!\nCzasami tworzymy zupełnie nowe gry z rzeczy, które nie są grami, ale są bardzo popularne wśród dzieci. Tak było na przykład z grą „pop it”. Tutaj na blogu Katarzyny Zarosińskiej można przeczytać o zasadach tej gry w celach językowych. To był i nadal jest prawdziwy hit na lekcjach!\nBardzo często stosujemy również gry z użyciem multimediów. Quizy online z dużą dozą emocji i rywalizacji na czas, świetnie sprawdzają się do testowania wiedzy uczniów. Nikt nawet nie zauważa, że właśnie miał miejsce na lekcji sprawdzian. Zero stresu – dużo efektu!\nLast but not least – jesteśmy pierwszym w Polsce Genius Center! Używamy platformy Genially do tworzenia własnych gier i kreatorów interaktywnych. Są one dopasowane do tematu i słownictwa z lekcji. Dzięki temu kolejny raz wprowadzamy elementy wypowiedzi pełnozdaniowych u naszych uczniów. Wszyscy to lubią, bo w ćwiczeniu można pokazać własne preferencje, stworzyć coś niespotykanego i zaprezentować to swojej grupie po angielsku.\nDynamiczna zmiana ćwiczeń\nMetoda Five Stars, która jest autorskim pomysłem The Palms zapewnia bardzo dużą dynamikę w czasie każdej lekcji. To również wpływa na radość z nauki i entuzjazm uczniów. Nie ma miejsca na nudę i przeciąganie ćwiczenia dla zabicia czasu. Ćwiczenia w formie gier zmieniają się jedno za drugim, aby w czasie lekcji na wiele sposób przećwiczyć nowy materiał. Uczniowie odbierają ten sposób prowadzenia lekcji jako swobodny, relaksujący, a nam chodzi o efekty, które w obliczu takiego podejścia, pojawiają się wyjątkowo szybko!\nKażdy bierze udział w lekcji\nZasada zegara, od lewej do prawej lub wspak. Może być również losowana kolejność kostką czy obrany na początku lekcji numer dla każdego ucznia – to tylko kilka pomysłów na to, aby każdy brał udział w lekcji, ale nie był odpytywany z zaskoczenia. To takie proste i takie skuteczne!\nŻywiołowa atmosfera według zasad\nW cytowanym wcześniej artykule jest również mowa o tym, że swobodny przepływ informacji do mózgu ma częściej miejsce, kiedy w klasie panuje żywiołowa atmosfera. Jest to przeciwieństwo sytuacji, kiedy dzieci w ciszy słuchają nauczyciela. Jak w takim razie sprawić, żeby ta żywiołowa atmosfera nie przerodziła się w chaos na lekcji? Znowu odpowiedzią są gry – mamy jasne zasady, rywalizujemy i koncentrujemy się na wygranej. Żywiołowa atmosfera tak, ale po angielsku.\nZapraszamy do nas! Spróbuj i przekonaj się!\nBardzo polecamy i namawiamy Cię do tego, aby spróbować podejścia do nauki w naszej szkole. Jesteśmy pewni, że Ci się spodoba. Umów lekcję próbną i przekonaj się sam!\nSkontaktuj się z sekretariatem The Palms, tutaj znajdziesz formularz kontaktowy. Zapraszamy!\nTagi: gry językowe, gry językowe do nauki języków, gry językowe w nauce języka, łatwa i przyjemna nauka słówek, Nauka języków z przyjemnością, Skuteczna nauka angielskiego, skuteczna nauka słówek


W ten sposób trzeba naprawdę uważać, jaki poziom się zdaje. Matura z historii rozszerzona to w bardzo wielu sytuacjach absolutne minimum, tym bardziej, gdy jest przedmiotem kierunkowym na studiach. Ważne jest to natomiast na ile znamy materiał. Matura historia to rozległy temat dosłownie na poziomi\nNa dzień obecny są to kierunki takie jak marketing i administrowanie, za dużo zarządzających, za mało do administrowania. Kierunki studiów trzeba śledzić bardzo z uwagą i unikać tych, które popularne są już od kilku lat, gdy my skończymy studia, na rynku będzie już przesyt specjalistów z tego zakres\nWyjątkowo na uczelniach o określonej, wysokiej renomie. Matura rozszerzona z matematyki nie jest tu natomiast czymś nie do osiągnięcia. Posiadamy bowiem coraz lepsze wyniki z matematyki ogólnie, coraz mniej osób ma z niej jakieś kwestie. Próbna matura z matematyki pokazuje, że coraz więcej uczniów b


Regulacja przepływomierza - elektroda.pl\nCloNu 23 Cze 2005 23:01 4266 3\n#1 23 Cze 2005 23:01\nmam pytanie czy samodzielne działanie w regulacji przepływomierza ma sens ale jeśli nawet coś można poprawić prosze o instrukcje, był mocno wykręcony wkręt regulacyjny to autko szło jak piorun lecz żarło teraz wkręciłem dosy głęboko to zaś słabszy ale wydaje sie mniej połykać HELP\njak przy okazji tej regulacji ustawić mieszanke wolnych obrotów (zmiana obrotów biegu jałowego )\n#2 23 Cze 2005 23:20\nSprawdz ile twoje autko powinno miec CO na wolnych obotach i wyreguluj wg analizatora spalin pod wskazana wartosc. Beda to dane i spalanie fabryczne i osiagi jaki przewidziane dla danego sam\n#3 15 Lis 2009 14:08\nja też mam to samo pytanie, czy ktoś się orientuje jak ta regulacja działa i czy ma wpływ na spalanie?\n#4 15 Lis 2009 22:56\nJakie auto, jaki przeplywomierz? domyslam sie ze klapkowy, ale musze wiedziec.\nW klapkowym wolne ustawia se wkretem, potem zdejmujac oslone potencjometru mozna zmienic naciag sprezynym, ale nie wiecej niz o 2 zeby, naciag ma wplyw na mieszanke przy mocy maksymalnej. Mozna tez przestawiac slizgacz potencjometru ale z tym delikatnie, i ma to wplyw na sklad mieszanki przy malym gazie. Na jazde w WOT nie ma wplywu (czyli gaz do dechy). Poruszajac slizgaczem nalezy sprawdzic czy porusza sie bez zaciec. jezeli ociera - nalezy rozebrac znalezc i usunac przyczyne. Poniewaz w nich cos sie wyciera i szczeliny sie zmieniaja regulacja jest potrzebna.\nnajpierw wolne obroty - na analizatorze spalin. lambda = 1, CO jak najnizsze, HC jak najnizsze. wszystkie warunki spelnione naraz.\npotem przestawiajac palec potencjometru w kierunku polozenia jak na zgaszonym silniku jechac delikatnie, i znalezc takie polozenie, przy ktorym auto lekko zacznie szarpac silnikiem, i krecac przeciwnie usunac szarpanie. przykrecic( lambda 1,1). potem ustawiajac naciag sprezyny po jednym zabku znalezc polozenie kiedy auto na pelnym gazie najlepiej sie zbiera, (lambda 0,8 - 0,85)\nPodobne tematy Regulacja przepływomierza\nWitam Czy jest możliwe żeby źle wyregulowany przepływomierz klapowy powodował nie równą pracę silnika mimo to sonda działa poprawnie (falowanie)? ... (3)\ngolf II 1.3 nz regulacja przepływomierza\nPodepnę się. Na 3 pinie jest zasilanie(przynajmniej u mnie), wynosi ok. 5V. Na 2 pinie u mnie na zapłonie ma 0,26V, klapka do końca i ma 4,46V. Po odp... (6)\nCAMRY 3L V6 '92r. (regulacja przepływomierza)\nNastąpił wybuch w kolektorze dolotowym. Więc ułamało się mocowanie klapki. Kupiłem 2 przepływomierz (22250-62040) w okazyjnej cenie, ale jest uszkodz... (1)\nRegulacja przepływomierza audi 90 silnik 2 litry 5 cylindrów\nWitam wszystkich serdecznie mam problem z przepływomierzem w audi gaz mi wystrzelił rozerwało przewód dolotowy i powyginało klapę przepływomierza po w... (1)\nWitam Potrzebuję rady odnośnie przystosowania (czy raczej zdatności do użycia :) ) tego układu do wysterowania tego ustroju. Dokładnie chodzi mi o t... (1)


[24tp.pl] Karnawałowe szusy na Zadziale (galeria zdjęć)\nKarnawałowe szusy na Zadziale (galeria zdjęć)\nBlisko 70 młodych zawodników wystartowało w XXII Karnawale na Śniegu.\nChoć impreza ma charakter sportowy - jak zawsze najważniejsza jest zabawa. Wszystko zaczął barwny korowód z flagami i balonikami, który zjechał niczym wielki tasiemiec po stoku Zadziału. A potem kto mógł ruszał na start, by pokonać trasę slalomu giganta. Choć warunki nie były najłatwiejsze - dodatnia temperatura powodowała, że śnieg miękki i grząski, mimo to emocji nie brakowało.\nA na koniec jeszcze specyfika zawodów - konkurencja dodatkowa w postaci zjazdu na worku z sianem.\nOdwiedzin: 2360\tAktualizacja 2019-03-03 22:59:23


Jak stworzyć dynamiczny plan marketingowy – Część III Diving Right In – Blog marketingowy\nJak stworzyć dynamiczny plan marketingowy – Część III Diving Right In\nJak stworzyć dynamiczny plan marketingowy – Część III: Diving Right In\nW końcu jesteś gotowy! Teraz, gdy już zapisałeś swoje cele, podzieliłeś je na możliwe do zarządzania części, wyznaczyłeś cele, czas podjąć działania i sprawić, by coś się stało!\nprzedsiębiorca, przedsiębiorca, praca z domu, zwiększanie liczby klientów, zarabianie pieniędzy, Sandra Martini, Boston Virtual Solution, menedżer biznesu online\nW końcu jesteś gotowy! Podsumowując część I i II artykułu „Jak stworzyć dynamiczny plan marketingowy”, zapisałeś swoje cele, podzieliłeś je na możliwe do zarządzania części i wyznaczyłeś cele, nadszedł czas na podjęcie działań!\n1. Kroki działania.\nAby osiągnąć swoje cele, a ostatecznie cele, będziesz musiał każdego dnia zaplanować czas (lub dowolne ramy czasowe), aby zrobić cokolwiek, co poprowadzi Cię do ostatecznego celu. Rozważ ten czas jak spotkanie z kimś, kogo nigdy byś nie odwołał ani nie wystąpił – na przykład Prezydent, Papież lub jakikolwiek V.I.P. które podziwiasz.\nWłaściciele małych firm, zwłaszcza nowych, często stawiają potrzeby swojej firmy na drugim miejscu, a potrzeby swoich klientów na pierwszym miejscu. Aby odnieść sukces, musisz regularnie (najlepiej codziennie) poświęcać czas na ciągłe rozwijanie swoich celów i planów marketingowych.\n2. Zidentyfikuj przeszkody.\nJestem zdecydowanym zwolennikiem pozytywnego myślenia i wizualizacji i wierzę, że jest to kluczowe dla sukcesu każdego przedsiębiorcy – szczerze wątpię, czy to Cię zaskoczy, biorąc pod uwagę mój wybór formatu bramki (lol)!\nJednak naiwnością jest wierzyć, że samo pozytywne myślenie doprowadzi Cię tam, gdzie chcesz. Przedsiębiorcy odnoszący sukcesy identyfikują i wymieniają przeszkody na drodze do swoich celów oraz mają plan pokonania każdej z nich. Najgorsze (i najlepsze), co może się zdarzyć, to to, że nie potrzebujesz swojego „planu B”.\nCzy skończyłeś kiedyś dzień z poczuciem, że nie zrobiłeś nic w kierunku swoich celów? Albo co gorsza, że zapracowałeś sobie w tyłek i czujesz, że nie ma się czym pochwalić?\nPrzeglądając każdy dzień, poświęć kilka minut na zaplanowanie następnego dnia i określenie kroków, które przybliżą Cię do celów. Jest to dobre z kilku powodów, ale przede wszystkim: 1) sprawia, że Twoja podświadomość pracuje „za kulisami” tych zadań, podczas gdy Ty cieszysz się swoim wieczorem i 2) eliminuje to uczucie „co mam zrobić najpierw”, które przeszkadza większości ludzi od zanurzenia się w ich dzień.\nMasz teraz wszystkie narzędzia potrzebne do stworzenia dynamicznego planu marketingowego, który przybliży Cię do Twoich ostatecznych celów. Uzbrojeni w te narzędzia, w przyszłym tygodniu przeanalizujemy najbardziej produktywny sposób zarządzania dniem i jeszcze bliżej osiągnięcia celów.


Róże Burmistrza Tłuszcza - Kurier W\nHOME » Gazeta » Róże Burmistrza Tłuszcza\nV edycja plebiscytu „Róże Burmistrza Tłuszcza” już za nami. Do 20 lutego można było zgłaszać swoje kandydatki do Urzędu Miejskiego w Tłuszczu, następnie kapituła po zapoznaniu się z kandydaturami nominowała Panie do finału, a podczas Gali Finałowej, która odbyła się 7 marca 2015 r. zostały przedstawione zwyciężczynie w poszczególnych kategoriach plebiscytu.\nPlebiscyt miał na celu uhonorowanie i nagrodzenie najbardziej aktywnych Pań z terenu Gminy Tłuszcz w pięciu kategoriach: Samorząd, Przedsiębiorczość, Działalność Społeczna, Edukacja i Kultura, Super Kobieta. Wybrano również Różę Róż, czyli kobietę wyjątkową, nietuzinkową, godną specjalnego wyróżniania.\nGala plebiscytu została połączona z koncertem z okazji Dnia Kobiet i odbyła się w ubiegłą sobotę w nowej hali sportowej przy Szkole Podstawowej im. Jana Pawła II w Tłuszczu. Prowadzącymi byli: Wioletta Kur oraz Konrad Suchocki. Wśród uczestników Gali witano gorąco: wicepremiera i ministra gospodarki Janusza Piechocińskiego, zastępcę kierownika Urzędu do spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych Bożenę Żelazowską, Justynę Zamulską, reprezentującą posłankę na sejm Rzeczypospolitej Polskiej Jadwigę Zakrzewską, radnych Rady Powiatu wołomińskiego: Mariusza Dembińskiego, Pawła Solisa, Magdalenę Suchenek, dyrektor Urzędu Pracy w Wołominie Jolantę Tlagę, kierownika Filii Powiatowego Urzędu Pracy w Tłuszczu Bożenę Tlagę, prezesa Oddziału Powiatowego ZNP w Wołominie Panią Małgorzatę Posmyk, wójtów i burmistrzów sąsiednich gmin, ks. dziekana Dariusza Skwarskiego, burmistrza Tłuszcza Pawła Bednarczyka z małżonką Iwoną, przewodniczącego Rady Miejskiej Krzysztofa Gajcego z małżonką Elżbieta, zastępcę burmistrza Waldemara Banaszka z małżonką Elżbietą, wiceprzewodniczącego Rady Włodzimierza Pawła Fydryszka, radnych Rady Miejskiej w Tłuszczu: Tadeusza Groszka, Władysława Malinowskiego, Katarzynę Sadurską, Waldemara Sitka, sekretarza gminy Tomasza Jusińskiego z żoną Martą, sołtysów, przewodniczących rad osiedlowych, dyrektorów, przedstawicieli organizacji pozarządowych, przedsiębiorców oraz przedstawicieli jednostek OSP. Wśród gości byli również sponsorzy, którzy przygotowali nagrody specjalne: Monika Żaboklicka (Hotel Batory ufundował podwójne zaproszenia na kolację w restauracji „Nasza Wenecja”), Agnieszka Reda (Niezależnego Dyrektora Klubu Oriflame, która ufundowała kosmetyki firmy Oriflame), Marzena Ołówka (właścicielka studia urody Image, która ufundowała bony na usługi kosmetyczne w swoim salonie), Barbara Owczarska (właścicielka Zakładu Produkcyjno-Usługowo-Handlowego, która ufundowała słodkie upominki).\nNa scenę ustawioną na głównej płycie hali sportowej został zaproszony burmistrz Tłuszcza Paweł Bednarczyk, który skierował mnóstwo miłych i dobrych słów pod adresem Pań nominowanych do nagrody, a po wystąpieniu gościa wicepremiera Janusza Piechocińskiego przedstawił zasady plebiscytu. Zapraszamy na stronę naszej gazety: www.kurier-w.pl, gdzie zamieścimy wypowiedzi obu panów oraz filmy z wręczenia nagród. Kapituła w składzie: burmistrz Paweł Bednarczyk, przewodniczący Krzysztof Gajcy, z-ca burmistrza Waldemar Banaszek i sekretarz Tomasz Jusiński zdecydowała o nominacji i uhonorowaniu statuetką Róża Burmistrza następujące panie:\nW kategorii SAMORZĄD nominowane zostały: Katarzyna Rostek, Wanda Olszewska, Emilia Oleksiak, Marta Jabłecka, Janina Sokołowska.\nRóżą Burmistrza Tłuszcza została wyróżniona Wanda Olszewska.\nW kategorii PRZEDSIĘBIORCZOŚĆ nominowano: Anetę Klukowską, Helenę Kruk, Janinę Sokołowską.\nRóżą Burmistrza Tłuszcza została wyróżniona Janina Sokołowska.\nW kategorii DZIAŁALNOŚĆ SPOŁECZNA nominowane zostały: Janina Białek, Elżbieta Ewa Podgórska, Małgorzata Bielecka, Jadwiga Boguszewska, Wiesława Jędrysiak, Iwona Komorek, Jadwiga Morka, Helena Milczarek-Biel, Barbara Wysocka, Lidia Matejak, Halina Zaręba, Aleksandra Skonieczna, Jadwiga Stryjek, Anna Jaworska, Elżbieta Rosa, Teresa Zaręba, Agnieszka Szyszkowska, Feliksa Trzeszkowska.\nRóżą Burmistrza Tłuszcza została wyróżniona Helena Milczarek-Biel.\nW kategorii EDUKACJA I KULTURA nominowane zostały: Anna Jaworska, Marta Donoch, Irena Kostrzewa, Stanisława Sztompka, Jadwiga Brwinowska, Małgorzata Bielecka, Anna Rychta.\nRóżą Burmistrza Tłuszcza została wyróżniona Anna Rychta.\nW kategorii SUPERKOBIETA nominowane zostały: Jadwiga Boguszewska, Katarzyna Rostek, Emilia Kalinowska, Jadwiga Morka, Emilia Oleksiak, Ewa Grażyna Białek, Apolonia Sasin, Iwona Komorek.\nRóżą Burmistrza Tłuszcza została wyróżniona Jadwiga Morka.\nW kategorii RÓŻA RÓŻ Różą Burmistrza została wyróżniona Jadwiga Boguszewska.\nPo wręczeniu każdej z pań pięknej róży, statuetek, nagrody specjalnej od wicepremiera J. Piechocińskiego oraz sponsorów, wszystkie panie pozowały do wspólnego zdjęcia. Czekała jeszcze niespodzianka muzyczna w wykonaniu Arnolda Kłymkiwa – młodego pieśniarza, mieszkańca Tłuszcza oraz koncert Wojciecha Ezzata – finalisty programu X Factor.\nW kategorii SAMORZĄD Różą Burmistrza Tłuszcza została wyróżniona Wanda Olszewska – Mieszkanka Tłuszcza zatrudniona w Powiatowym Urzędzie Pracy w Wołominie na stanowisku Głównego Księgowego. Legitymuje się ponad 39 letnim stażem pracy, w tym od 1990 roku w samorządzie gminnym i powiatowym. Z pracy zawodowej wywiązuje się bardzo dobrze, za co była wielokrotnie wyróżniana i nagradzana. Została odznaczona przez Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej złotym medalem za długoletnią służbę. Jest osobą uczynną, życzliwą dla innych, chętnie uczy rzetelnej pracy nowe pokolenie pracowników. Poza pracą zawodową czynnie uczestniczy w życiu społecznym, jest skarbnikiem Regionalnego Stowarzyszenia Inicjatyw „IMPULS”. Jest matką trojga dzieci, wspaniałą babcią sześciorga wnucząt, którym poświęca cały swój wolny czas. Jest osobą niezwykle otwartą i wrażliwą.\nW kategorii PRZEDSIĘBIORCZOŚĆ Różą Burmistrza Tłuszcza została wyróżniona Janina Sokołowska – Pracuje na stanowisku Głównej Księgowej w Zakładzie Gospodarki Komunalnej i Mieszkaniowej od chwili powstania zakładu, tj. od 1984 roku. Jej zaangażowanie, doświadczenie i zamiłowanie do liczb jest następstwem faktu, że ZGKiM stał się firmą stabilną finansowo, a jako zakład budżetowy jest w gronie nielicznych wykazujących dodatni wynik finansowy. Dzięki jej staraniom i znajomości przepisów podatkowych w budżecie Gminy Tłuszcz powstały duże oszczędności. Niezwykle przedsiębiorcza, zaradna, po prostu niezwykła kobieta.\nW kategorii DZIAŁALNOŚĆ SPOŁECZNA Różą Burmistrza Tłuszcza została wyróżniona Helena Milczarek-Biel – Od około ośmiu lat czynnie działa w Kole Emerytów. W czasie swojej działalności społecznej załatwiała dla członków koła żywność z Banku Żywności angażując swój prywatny czas. W tym okresie załatwiła około 50 ton żywności, z której skorzystało kilkaset osób. Obecnie angażuje się w zorganizowanie drobnych paczek dla chorych i najbardziej potrzebujących członków koła emerytów, pozyskując środki od sponsorów.\nW kategorii EDUKACJA I KULTURA Różą Burmistrza Tłuszcza została wyróżniona Anna Rychta – Dyrektor, nauczyciel, z ogromnym poświęceniem i skutecznością prowadzi jedną z tłuszczańskich placówek, stara się o jej rozwój poszukując środki, by doskonalić jakość pracy nauczycieli i stworzyć jak najlepsze warunki do rozwoju dla uczniów. Jest dyrektorem stawiającym wysokie wymagania sobie, a potem innym, dzięki czemu osiągnięcia szkoły są coraz wyższe pod względem edukacyjnym i wychowawczym. Jest niezwykłym pedagogiem cieszącym się uznaniem uczniów i ich rodziców. Z troską i życzliwością pochyla się nad każdą sytuacją uczniów. Nade wszystko jest godną zaufania koleżanką i przyjaciółką.\nW kategorii SUPERKOBIETA Różą Burmistrza Tłuszcza została wyróżniona Jadwiga Morka – Organizowała i jednocześnie prowadziła kursy szycia, wikliniarstwa i malarstwa. Co roku pielęgnuje tradycje tworzenia wieńców dożynkowych, które są przygotowywane na dożynki gminne oraz święta ludowe naszego regionu. Regularnie udziela się w imprezach kulturalnych w ościennych gminach, bierze udział w rejestrowaniu ważnych wydarzeń z życia społecznego, promuje i pielęgnuje wartości oraz tradycje regionalne. Często poświęca swój wolny czas i energię na rzecz społeczeństwa. Jest przewodniczącą Koła Gospodyń Wiejskich „Kalinki” w Miąsem od ponad 30 lat. Pomimo aktywnego\ni społecznego działania jest osobą nad wyraz skromną i nielubiącą rozgłosu. Jest pogodną, wrażliwą, pełną hartu ducha kobietą, a przede wszystkim wspaniałą mamą i babcią.\nW kategorii RÓŻA RÓŻ Różą Burmistrza została wyróżniona Jadwiga Boguszewska – Jest osobą spontaniczną, serdeczną, zarażającą uśmiechem wszystkich wokół. Pełni funkcję przewodniczącej Klubu Seniora „Uśmiech Jesieni” oraz koordynuje pracę zespołu wokalnego „Jesienne Róże”. Wspiera i udziela pomocy członkom klubu. Poświęca tym czynnościom wiele swojego czasu, działając społecznie. Jest osobą pełną serdeczności i szacunku dla członków klubu, otaczając ich jednocześnie matczyną opieką. Jest energiczna, wartościowa, towarzyska, miła, wesoła, uśmiechnięta, pogodna, lubiana, szanowana, elegancka i można by tak wymieniać w nieskończoność, zatem poznajmy wreszcie tę niezwykłą kobietę.\nOkres wyborczy w dwudziestu siedmiu sołectwach tworzących gminę Dąbrówka dobiegł końca. Podczas ostatniej sesji Rady Gminy wójt Radosław Korzeniewski serdecznie...


Data publikacji: 2012-12-17 06:00\nData aktualizacji: 2012-12-18 09:05:00\nPamiętajmy, że za tego rodzaju działalność – za jakąkolwiek pomoc Żydom - groziła śmierć. I nie była to sprawa abstrakcyjna. Brat prof. Wiesława Chrzanowskiego – Zdzisław, podchorąży NOW–AK, został w 1944 r. aresztowany i rozstrzelany za próbę pomocy dwóm Żydówkom, które okazały się agentkami gestapo. Ale bywało też inaczej: mec. Jerzy Zakulski, działacz ONR i żołnierz NSZ w Krakowie uratował żydowska kobietę z dzieckiem, którą następnie ukrywał w majątku swoich teściów. Po wojnie, gdy został aresztowany za działalność niepodległościową, osoba ta pospieszyła mu z pomocą składając oświadczenie notarialne dla sądu opisujące szczegóły pomocy, którą od niego otrzymała. Komunistyczny sędzia nie wziął jednak tego pod uwagę i Zakulski został zamordowany.