Accueil/ASCF/Par une Nuit d’Hiver de Nora Roberts\n:star: Par une nuit d’hiver de Nora Roberts\nDans la toute première nouvelle, La Promesse de Noël, une institutrice de formation, Shane Abott revient dans sa ville natale car elle a hérité de la maison de sa grand-mère, après la mort de cette dernière. Bien qu’étant féru d’histoire, l’enseignement n’est pas pour elle, elle décide alors d’ouvrir son propre musée historique, couplé à un magasin d’antiquités dans la maison qu’elle vient d’hériter. Mais avant d’ouvrir, elle doit retaper la maison et cela tombe bien car son nouveau voisin est un menuisier au chômage. Vance Banning semble bien mystérieux en voulant à tout prix rester isolé, mais c’est sans compter sur le coup de foudre qu’il y a eu entre nos deux protagonistes lors de leur première rencontre.\nJ’ai beaucoup apprécié cette nouvelle, j’ai franchement ri en lisant les dialogues entre Shane et Vance, c’est le genre de couple qui s’envoie des piques. La manière dont s’installe leur relation est par contre très, voire, trop rapide. Je suis bien d’accord qu’il y ait eu le coup de foudre, mais bon, par moment je trouvais que c’était trop rapide, surtout pour Shane que je trouvais très gamine parfois, bien que j’aime beaucoup son caractère en général. Mis à part ce côté-là de leur relation, je n’ai rien à redire, c’est une belle romance. C’est un peu dommage que, dans cette nouvelle qui est la plus longue, Nora Roberts n’ait pas insisté sur le côté hivernal, à part l’apparition succincte de la neige et de Noël dans la seconde partie de la nouvelle.\nLa seconde, bien plus courte que la première, c’est Un Cadeau pour Noël. Dans un joli prologue, on est du point de vue de deux enfants, Zack et Zeke, qui vont écrire une lettre au père Noël pour réclamer une maman pour leur père et eux-mêmes. C’est quand les deux garçons rencontrent Nell, la jeune et jolie professeur de musique, qu’ils devinent que c’est elle la maman que leur a envoyé le Père Noël.\nCette nouvelle, beaucoup plus douce et plus courte que la précédente, m’a agréablement plu. Les enfants sont absolument charmants, surtout lorsqu’ils se rendent compte que Nell aime les chiens, qu’elle a les « cheveux jaunes », qu’elle aime faire des gâteaux, tel qu’ils l’avaient demandé dans leur lettre au Père Noël. C’est un peu trop beau pour être vrai bien sûr, mais c’est tellement mignon que je me suis laissé emporter. Mais j’ai été très déçue par la fin, c’est rapide et surfait, je n’y ais pas du tout cru…\nDans la troisième nouvelle, Passion, on fait d’abord la connaissance de Hillary Baxter, une jeune mannequin très en vogue et de Peter, son photographe. Hillary vient de la campagne américaine et a su se faire une place dans les magazines de mode. Elle n’a jamais vraiment eu le temps par contre pour avoir des histoires amoureuses. Mais cela va sûrement changer avec l’arrivée imminente de l’homme d’affaires Bret Bardoff dans sa vie. Celui-ci l’engage pour un projet photo à long terme et en profite pour passer le plus de temps possible avec elle.\nCette nouvelle est différente des autres, tout d’abord par le fait que l’héroïne m’a beaucoup surprise. On est bien loin de l’image sulfureuse des mannequins, ici, Hillary ne boit pas, ne fume pas, surveille son poids d’un peu trop près. En plus on est bien dans l’univers du mannequinat et de la photographie, j’ai trouvé ça très juste et intéressant quand l’auteur abordait ces thèmes. Par contre pour une fois j’ai détesté le personnage masculin, il était vraiment imbuvable et il jouait beaucoup trop avec les sentiments d’Hillary. Encore une fois la fin est ridicule, les explications du comportement de Bret sont mauvaises et Hillary y croit directement, ça m’a déçue qu’elle soit aussi naïve…Par contre, petit plus pour l’adorable relation qui se créée en second plan entre Peter le photographe et June, la secrétaire de Bret.\nDans la toute dernière nouvelle, Une famille pour Noël, Jason Law retourne dans sa ville de naissance après plus de dix ans à voyager à travers le monde en tant que reporter. Il revient pour une raison précise, revoir Faith, son premier amour qui avait juré de l’attendre, mais qui s’est marié quelques mois après son départ…Mais tout ne s’est pas passé comme il l’imaginait pour Faith.\nAlors cette dernière nouvelle est ma favorite, peut-être parce qu’il y a plus de magie, plus de féérie de Noël par rapport aux autres nouvelles. Dès les premières pages, j’avais deviné le secret de Faith, mais cela ne m’a pas empêché de savourer ma lecture. C’est l’histoire de deux personnes qui nourrissent encore de très forts sentiments malgré le fait que ça fait dix ans qu’ils ne se sont ni vus ni parlés. J’ai trouvé cette histoire très touchante, très belle. De plus, c’est la nouvelle la plus courte du livre mais pour autant, c’est la meilleure, l’histoire avançait à un très bon rythme et pour une fois, la fin était parfaite !\nPour conclure, je conseille ce recueil hivernal, même si cet esprit manque un peu parfois, je pense que beaucoup de monde vont l’apprécier. Nora Roberts joue avec différents registres, différentes relations, malgré l’écriture qui est parfois simpliste et les fins qui sont trop alambiquées, ce recueil est très agréable à lire, surtout en cette période.\nEditions Harlequin mosaïc poche noël Nora Roberts Par une nuit d'hiver romance contemporaine romans de Noël


Aux Portes Du Metal : Chronique d'album metal Klone Here Comes The Sun (Metal Progressif) - Album Review\nJamais un premier morceau n’avait aussi bien porté son nom : Immersion. L’immersion est, en effet totale, dès que les premières mesures du morceau démarrent. Envoutant ! C’est la voix de Yann Ligner qui est la pièce maitresse de ce premier morceau. Le deuxième choc émotionnel survient avec ce solo de saxophone (par Matthieu Metzger) semblant sortir du néant pour tenter de briser l’envoûtement. Mais il est déjà trop tard, d’ailleurs les premiers frissons vous parcours le corps. Ouch !\nJe profite de la magnifique ligne de basse de Fog, qui suit, pour vous rappeler l’essentiel du groupe poitevin, qui existe depuis déjà 20 ans, et qui sort son septième album studio, Here Comes The Sun, qui fait suite à The Dreamer’s Hideaway sorti en 2012. Le groupe est constitué de Yann Ligner au chant, de Guillaume Bernard et Aldrick Guadagnino aux guitares, de Florent Marcadet à la batterie (à noter qu’en live, c’est notre ami Morgan Berthet qui assure le boulot), Jean Etienne Maillard à la basse (à noter aussi qu’en live c’est Julian Gretz qui assurera les lignes de basse de Jean Etienne) et donc Matthieu Metzger aux saxophone et aux samples.\nVoilà donc l’ambiance, planante et mélancolique posée après ces deux premiers morceaux. Si Klone a réussi le paris de s’inventer son propre son, on peut rapprocher la démarche artistique de celle de Steven Wilson, Tool, Riverside ou même le Opeth dernière génération. Les amateurs de ces groupes-là devrait se pencher sur le cas Klone, s’ils ne connaissent pas, ils risquent de faire une belle découverte. Par contre les amateurs du son Klone plus violent seront peut-être un peu déboussolés, car le virage progressif, post-grunge entamé déjà depuis deux albums ne fait que se confirmer. C’est pas le morceau Gone Up In Flames qui me fera mentir, la mélodie du chant est très réussie, le refrain très accrocheur, les guitares subtiles avec de longues notes tenues (utilisation d’un ebow peut-être). Le rythme de The Drifter est lancé par le son d’une horloge normande, le temps semble se la couler douce. La ligne de basse est encore superbe, bien mise en valeur devant les guitares qui jouent plutôt la carte de la subtilité, pour ne pas interférer avec Yann et sa ligne de chant bien travaillée. Ca suinte le bon groove par ici, grâce aussi au très bon jeu de la batterie et on pense un peu à Riverside et au chant de Mariusz Duda. Un piano vient titiller les guitares pendant un petit break très inspiré. Encore un morceau réussi, et une nouvelle facette de Klone que l’on découvre avec bonheur. Dans le morceau suivant, Nebulous, c’est une ambiance mélancolique qui nous emporte, sur fond de guitares plus lourdes et d’un travail d’orfèvre de Florent aux fûts. Le morceau Gleaming est un instrumental assez complexe et contenant pas mal de sons étranges, sorte de parenthèse expérimentale de trois minutes. Sur Grim Dance, les guitares se font plus agressives sur le refrain, même si sur le couplet, le morceau est encore mid-tempo au grand dam des amateurs de riffs rageurs. Il va falloir se faire à l’idée, ce Klone-là joue dans la catégorie metal polymorphique subtil. Preuve en est, cette variation de rythme basse/batterie au milieu du morceau : excellent. Le thème final est aussi une bonne trouvaille. J’ai déjà cité Riverside sur le morceau The Drifter et je ne peux que répéter la référence à l’écoute de Come Undone, tout en finesse. The Last Experience est un morceau qui vous transporte pendant sept bonnes minutes, limite psyché ou mauvais trip sur l’effet final (compression progressivement augmenté). Chapeau bas encore à Jean Etienne pour le groove de sa quatre cordes : juste monstrueux. Le morceau fait un peu flipper, il aurait pu servir de musique pour le générique de Shutter Island (que j’ai revu hier soir).\nLe dernier morceau est une reprise du grand classique de jazz, Summertime. Klone réalise une fois de plus la prouesse de reprendre à sa sauce un morceau atypique, prouesse déjà réalisée avec Army of Me de Bjork. La démarche est intéressante, le morceau sympa (bien plus rock évidement), Yann y chante un peu à la Kurt Cobain, et les cuivres apportent un vrai plus. Bien vu.\nJe pense que Klone nous livre là son meilleur album. La production est parfaite, les compositions hyper soignées, d’énormes soins ont été apportés aux moindres détails du son, à l’écoute au casque on ne peut que s’extasier devant une telle maitrise artistique. Bluffant ! Je lis pas mal de chroniques étrangères qui s'extasient déjà sur l'album, tâchons de faire honneur à ce groupe bien de chez nous, les gars le méritent amplement. Ca tombe bien, ils tournent dans tout le pays ces jours-ci. Je termine la chronique de ce Here Comes The Sun le 20 mars, en regardant l’éclipse de soleil. « Magique » est le seul mot qui me vient…\nTracklist de Here Comes The Sun:\n10. Summertime (cover)


Alimentation course avec pbs gastrique\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 03/01/18 à 09:19:12\nBonjour j'ai des soucis d'alimentation en course j'ai tout essayé gel, pâte de fruits et dès l'ingestion c'est la panne sèche, plus d'énergie,maux de ventre etc..\nJ'ai le syndrome du colon irritable et par conséquent des reflux gastrique m'obligeant à chaque fois de prendre smecta et Gaviscon.merci de votre aide.\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (83.76.19.xxx) le 03/01/18 à 09:26:59\nCommence par soigner ton syndrome du colon irritable.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Clems (invité) (212.27.36.xxx) le 03/01/18 à 11:15:07\nPourquoi tu t'alimentes ? Si vraiment t'as un reflux et des ballonnements terribles, il serait peut etre préférable de sélectionner des courses qui te permettent d'éviter de t'alimenter pdt la course et de courir à jeun tôt le matin.\nPour ce syndrome, il faut arrêter avec les médicaments à la con qui ne traitent que des symptômes. C'est trés probablement une allergie alimentaire non identifiée.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 03/01/18 à 17:04:54\nMerci je suis traitée depuis 3 ans je cherche juste à savoir quoi manger en course pour éviter de provoquer ces gènes et surtout ces contre performance.\nJe suis triathlete c'est juste au niveau course à pied que cela est gênant !\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (83.76.19.xxx) le 03/01/18 à 17:09:15\n3 ans de traitement sans résultat ? Change de médecin.\nContre cette pathologie, le traitement ce n'est pas des médicaments.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 03/01/18 à 17:17:59\nC'est fait aussi 3 médecins (gastro)différents pour faire court pb alimentation je sais j'ai testé un régime sans fodmap(sucre qui fermentent dans les intestins) qui a eu de bonnes conséquences très très contraignant mais efficace depuis que j ai commencé le triathlon j'ai ces problèmes.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 03/01/18 à 17:20:03\nJ'ai aussi essayé sans lactose et sans gluten effectivement c'est mieux mais que prendre pendant les courses ?\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (83.76.19.xxx) le 03/01/18 à 17:27:48\nSucre simple ?\nMais avant tout, soigne ton syndrome du colon irritable. Tu attaques ton problème par le mauvais côté.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 04/01/18 à 08:29:12\nMerci je vais essayer le sucre simple effectivement à voir merci\nAlimentation course avec pbs gastrique par MathieuCH (membre) (83.76.19.xxx) le 04/01/18 à 08:43:52\nEt ralentis lors du ravitaillement + bois quelque chose en même temps que tes sucres.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Les Habits neufs de l'empereur (invité) (176.156.147.xxx) le 04/01/18 à 12:55:00\nTopoline06, le fait de manger (quoi que ce soit) est pour toi incompatible avec la course à pied ... mais tu cherches que manger, tu as même essayé plein de trucs ; c'est difficile à saisir.\nIl y a une solution évidente à ton problème : évite de manger en courant (sauf un sucre au ravitaillement). Combien de fois as-tu d'ailleurs déjà testé cette solution ? Sur quelle distance ?\nCe n'est pas parce que certains supportent sans problème de boire et manger juste avant, voire pendant, une course (et pour quel avantage ?) que tout le monde doit les imiter...\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 04/01/18 à 18:59:45\nEffectivement lors de mon dernier marathon je me ravitaille en courant (pâte de fruits) et bois et coup de bambou au 23eme\nLa fin a été très dur ensuite il n'y avait que l'orange et le coca qui passait mais plus réussi à retrouver ma vitesse.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 04/01/18 à 19:04:55\nPour répondre à une question sur semi marathon et marathon je m alimente en pâte de fruits( autonome)\nÀ l'entraînement j'ai aussi essayé barre de céréales sans gluten mais dur à avaler en courant.Par contre je ne m arrêté pas'\nPour info je bois bien toujours de l'eau sur moi.\nAlimentation course avec pbs gastrique par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 04/01/18 à 19:07:54\ncoup de bambou au 23ème km d'un marathon... il n'y a pas qu'un problème d'alimentation! ou alors une hyperglycémie avant le départ de la course...\nAlimentation course avec pbs gastrique par MathieuCH (membre) (83.76.19.xxx) le 04/01/18 à 20:10:25\nProbablement déjà dans le rouge, et ce qui expliquerait les problèmes de "digestion".\nTeste ton ravitaillement déjà à l'entraînement, sur une séance peu intense. Genre une sortie longue en endurance fondamentale.\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (88.165.108.xxx) le 05/01/18 à 10:09:19\nDepuis quand on est obligé de manger en course pour avancer un pied devant l'autre ???\nC'est bien la preuve que le bourrage de crane marketing des marques (gels, pâtes de fruit...) à fait son œuvre.\nL'eau clair et un morceau de sucre éventuellemnt, vous connaissez ?\nAlimentation course avec pbs gastrique par Les Habits neufs de l'empereur (invité) (176.156.147.xxx) le 05/01/18 à 10:34:21\nTopoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 04/01/18 à 19:04:55\nPour me répéter : donc tu ne supportes pas de manger en courant, mais tu le fais ! Je ne saisis toujours pas la logique du truc. Si tu es allergique aux poils de chat, tu ne prends pas de matou, si tu ne supportes pas de manger en courant, tu ne manges pas en courant, ça paraît simple. Et si, en plus des problèmes gastriques, ça te coupe les jambes, la réponse s'impose.\nPour un semi, il n'y a aucun intérêt à manger des pâtes de fruits, même pour ceux qui les supportent. Tu ne vas pas non plus prendre un camelBak avec de 2 litres d'isostar à siroter en courant, sous prétexte que certains y arrivent, non ?\nEt pour me répéter à nouveau : combien de fois as-tu essayé de courir en compétition (semi) sans rien manger (sauf du sucre au ravito) et buvant très peu ? Et sans rien manger ni boire lors d'un entrainement même long (hors période chaude) ?\nBref, j'ai du mal à concevoir qu'avec les problèmes gastriques et le coup de pompe que te causent la nourriture et la boisson en courant, tu n'aies pas essayé de faire quelques compétitions courtes (jusqu'au semi) sans rien consommer sauf un peu de sucre et un 1/4 de verre d'eau aux ravito. Et rien lors des entrainements.\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (194.3.2.xxx) le 05/01/18 à 13:56:51\nTopoline06 fait des courses pour pouvoir bouffer :)\nOn arrête de faire rentrer des aliments solides dans ses intestins une fois les efforts commencés. Règle de base.\nAlimentation course avec pbs gastrique par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 05/01/18 à 15:01:15\net on ne se gave pas de sucreries et boissons sucrées avant le départ de la course...\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 05/01/18 à 21:14:21\nBon j'ai la nette impression de me faire engueuler mais pas grave.\nPour répondre je m alimente parce que j'en ressens le besoin je l'ai toujours fait ça fait 8 ans que je cours et que malheureusement cela fait deux ans que j'ai des soucis. Bref je vais prendre en compte vos remarques et ne plus manger ou juste un sucre au ravito.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 05/01/18 à 21:22:14\nCela paraît évident pour certain mais pas pour tout le monde 😂 surtout que j'ai pas commencé hier à courir !\nAlimentation course avec pbs gastrique par tetard (invité) (90.11.69.xxx) le 06/01/18 à 14:56:44\nBeaucoup de coureurs pensent avoir besoin de manger avant de courir, alors qu'il se porteraient bien mieux en partant le ventre vide!\nPenser que ton corps utilise ce que tu viens d'avaler pendant la course est une erreur.\nOutre l'inconfort de courir le ventre a moitié rempli, la digestion mobilise le flux sanguin qui ne sera pas utilisé pour courir.\nCa a été dit et répété: dernier repas terminé 3h mini avant le départ. Perso je préfère 4h avec un bon passage aux toilettes.\nEssayes également de limiter les fibres la veille et le jour de la course.\nPour te rassurer, teste à l'entrainement! Habitues-toi à faire tes sorties (même longues) juste à l'eau. Tu verras, ca va très bien se passer...\n-ne rien manger de solide 3h avant le départ\n-limiter les fibres qui accentuent l'irritation du colon et font caguer\n-bien s'hydrater dès la veille de la course\n-arreter de boir 3/4 d'h avant le départ\n-moins de 45min de course: rien au ravito\n-moins de 1h30 de course: de l'eau au ravito\n-au dela de 1h30 de course: de l'eau et un peu de sucre au ravito\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (37.170.51.xxx) le 06/01/18 à 15:51:36\nMerci pour vos conseils sauf que je n'ai jamais dit que je mangeais avant le départ mais seulement pendant la course en ravitos je sais parfaitement que le dernier repas est avant 3h! Donc sur mes prochaines courses j'essaierai comme vous me l'avez tous conseiller et je vous en remercie rien ou sucre et eau selon la distance.\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (176.156.147.xxx) le 06/01/18 à 16:53:15\ntetard (invité) (90.11.69.xxx) le 06/01/18 à 14:56:44\nConcernant ces 3 dernières lignes :\nPour la boisson, tout-à-fait ok, on trouve facilement les études qui comparent les déficits hydriques individuels d'un groupe de marathoniens, ce sont les plus rapides qui sont le plus déshydratés à l"arrivée. Ceci ne signifie pas qu'en se forçant à être déshydraté on est meilleur, mais que boire avant d'avoir réellement soif n'améliore pas les performances.\nMais pour le sucre, pas tout-à-fait d'accord avec toi : prendre du sucre en petite quantité est bénéfique bien avant les courses de plus de 90 minutes.\nSon effet n'est pas métabolique, mais psychologique. Il a été démontré à plusieurs reprises depuis une quinzaine d'années que ce n'est pas sa digestion qui produit l'amélioration des performances (au contraire), mais que c'est juste le goût sucré en bouche qui amène le cerveau à "booster" la performance.\nPour aller plus loin, si juste se rincer la bouche avec une solution sucrée améliore la performance, l'ingérer au contraire n'a pas cet effet (pas plus qu'un placebo) ce qui pourrait indiquer que le bénéfice du sucre dans la bouche est contrecarré par la digestion :\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (88.165.108.xxx) le 07/01/18 à 13:01:37\nTu es triatlete ? Donc tu es un cycliste en plus d'être un coureur a pied. Cette habitude de t'alimenter te vient surement de la pratique du vélo ou il est vrai on s'alimente un peu, bien obliger pour celui qui fait des sorties de plus de 3 heures. Mais sur un vélo le système digestif est moins malmené du fait de la position assise, pas de chocs répétés qui brassent les intestins.\nUne fois passé en mode cap, la donne change au niveau stratégie alimentation.\nTu nous a pas dit si ton inconfort était ressenti uniquement pour la partie course à pied. Souffre tu des mêmes problèmes sur le vélo ?\nAlimentation course avec pbs gastrique par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/01/18 à 13:30:29\n"ce sont les plus rapides qui sont le plus déshydratés à l"arrivée. Ceci ne signifie pas qu'en se forçant à être déshydraté on est meilleur, mais que boire avant d'avoir réellement soif n'améliore pas les performances. "\nRaisonnement et conclusion un peu trop simplistes...\nles plus rapides ont également comme caractéristique de courir moins longtemps ce qui implique que les effets dévastateurs de la déshydratation n'ont que peu de temps pour se manifester.\nsi tu cours un marathon en 2h15 et que tu es déshydraté au bout de 2h c'est 1/4 d'heure de baisse de performance à combattre alors que si tu le cours en 4h le problème devient insurmontable.\nla gestion de l'hydratation est tout sauf simple et très individualisée. ce qui est certain c'est que la prise de sucre sans précaution avant l'effort provoque un pic de glycémie immédiatement suivi par une hausse de la production d'insuline dont la conséquence est une hypoglycémie...\nJ'ai vu bon nombre d'athlètes, pourtant bien préparés par ailleurs, s'effondrer au 10ème km d'un marathon pour cette seule raison.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Serge92 (membre) (86.249.180.xxx) le 07/01/18 à 14:31:07\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (176.156.147.xxx) le 07/01/18 à 15:04:14\nSuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/01/18 à 13:30:29\n15 est supérieur à 0.\nCelui qui court en 2 heures et ne serait en légère déshydratation que 15 minutes est déjà plus en légère déshydratation que celui qui court en 4 heures et prend soin de bien boire, donc d'être en légère déshydratation durant 0 secondes, quand il n'est pas en légère hyponatrémie.\nDonc s'il n'est pas recommandé de chercher à être déshydraté, celui qui l'est un peu plus sur marathon peut très bien avoir une meilleure perf que celui qui fait attention à ne jamais l'être, d'où l'inutilité de boire pour moins d'une heure de course ou de s'hydrater très régulièrement sur moins de 2 heures (hors temps chaud). Un quart de verre au ravito (et un coup d'éponge) suffisent sur semi, sans doute pas plus voire rien sur la partie càp d'un triathlon.\nUn article qui résume le truc, avec les références (études et méta-études) en bas, intéressant pour s'extraire du conditionnement effectué par la pub depuis Gatorade :\nAlimentation course avec pbs gastrique par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/01/18 à 15:48:22\non est parfaitement en phase... une légère déshydratation ne nuit pas alors qu'une surhydratation peut nuire sur bien des points. Toute la question est de mesurer le seuil de déshydratation admissible. j'ai mesuré sur moi-même un déficit hydrique variant de 1.5L à 2L (soit entre 2 et 3% de mon poids de corps) à l'issue de mes 18 marathons sans que cela se traduise par un fléchissement catastrophique en fin de courses (avec 9x sub3h dont 4x sub2h48) et ne peut donc qu'abonder dans ce sens sauf que :\nj'ai toujours pris soin de bien m'hydrater avant et pendant la course, que ce serait-il passé si j'avais bu moitié moins? je doute que la perf aurait été au rendez-vous...\nDans le cas qui occupe notre ami, il s'agit d'une défaillance intervenant dès la première moitié de la course et je doute qu'il s'agisse uniquement d'une question d'hydratation.\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (83.76.19.xxx) le 07/01/18 à 17:02:29\nEn tout cas on ne meurt pas de déshydratation sur marathon.\nL'inverse (surconsommation => hyponatrémie) est par contre déjà arrivé.\nLe risque est bien la surhydratation.\nAlimentation course avec pbs gastrique par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/01/18 à 17:10:00\npour succomber à une hyponatrémie provoquée uniquement par la surhydratation il faut quand même y aller très très fort (le problème est plus inhérent à la concentration de sodium qu'à l'excès d'eau) et la probabilité est faible pour que l'amateur lambda y parvienne (à moins de boire 10L d'eau déminéralisée)\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (83.76.19.xxx) le 07/01/18 à 17:15:39\n"le problème est plus inhérent à la concentration de sodium qu'à l'excès d'eau"\nEncore une fois, c'est arrivé. Contrairement à la déshydratation.\nCela ne veut pas dire que ça arrive souvent. Oui il faut abuser.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Le shabits neufs de l'empereur (invité) (176.156.147.xxx) le 07/01/18 à 18:27:38\nComme nous sommes conditionnés par ce que nous voyons, lisons et écoutons à longueur de journée que ce soient la pub, les discours des sites financés par la pub, les avis de gens qui ne s'informent que via les canaux d'information financés par la pub, etc., la surconsommation nous guette énormément plus que le manque, dans tous les domaines.\nLes dénutris sont plus rares que les obèses dans nos sociétés, comme le sont les coureurs ayant trop bu ou mangé par rapport à ceux qui s'arrêtent pour cause d'inanition ou de malaise dus à la déshydratation.\nCe sujet montre bien que les sportifs qui consomment plus de nourriture ou de boisson durant une course que ce qui est nécessaire ne sont pas rares. Jusqu'à se bousiller les intestins parfois.\nIl est donc primordial de répéter sur les forums indépendants qu'il n'est pas nécessaire de boire autant que ce que recommandent les sites, blogs, magazines de course à pied, et donner les liens vers les seules sources fiables, les études et méta-études scientifiques. Même si ça bouscule les certitudes de certains.\nDonc, dans la quasi totalité des cas de problèmes gastro-intestinaux il suffit de dire et redire que manger ne sert à rien en courant (sauf ultra trail ou 100 km) et que boire doit être la réponse à la soif, pas aux conseils de pseudo coachs ayant bien lu les pub Gatorade.\nSeul le fait de se rincer la bouche avec du sucre est positif pour les courses d'une heure.\nBref, désolé, mais les discours alarmistes sur la déshydratation qui concernerait des gens en pleine santé qui courent moins de 2 heures hors période de canicule, c'est du bidon. Du bidon de Gatorade, bien sûr. Car seulement une étude sur plus de 100 "démontre" l'utilité de boire une boisson de l'effort durant une activité sportive.\nMais curieusement, c'est cette vieille étude, jamais vérifiée par d'autres (au contraire) que citent les marchands, fabricants et sites promouvant la consommation d'eau + sucres durant la course...\nAlimentation course avec pbs gastrique par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/01/18 à 19:12:10\nJe crois surtout qu'il faut se calmer...\nil n'est nullement question de prétendre alerter sur les dangers mortels auxquels exposent une déshydratation/surhydratation extrèmes. Il s'agit simplement de signaler qu'en négligeant de s'hydrater suffisamment et de maintenir ses taux de glucose sanguin et d'électrolytes à des niveaux corrects lors d'une épreuve de plusieurs heures on s'expose à une défaillance. l'excès en tout est nuisible\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (138.190.132.xxx) le 07/01/18 à 19:58:05\nMais le véritable danger vient de la sur-hydratation.\nEau + sucre sur marathon, sans se forcer, et sans chercher à compenser les pertes hydriques.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 16/01/18 à 18:53:57\nPour répondre au message me demandant si j'étais triathlete.\nOui je le suis et je n'ai pas de problème sur le vélo uniquement en course à pied.\nJ'ai testé un entraînement à jeun ça été une catastrophe forte douleurs à l'estomac pas d'énergie etc...\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (membre) (78.224.178.xxx) le 21/01/18 à 20:25:36\n1ere course de l'année suite à un arrêt forcé pour clavicule fracturée chute vélo\nTest sur un trail urbain de 14 kms et avec uniquement eau et sucre nickel tout s'est bien passé.\nMerci à tous pour vos conseils 👍\nAlimentation course avec pbs gastrique par (invité) (80.215.155.xxx) le 21/01/18 à 22:44:42\nLe syndrome du colon irritable ne se soigne pas, il n existe aucun traitement, il faut apprendre à vivre avec\nPour ma part cela fait 10 ans que je ne peux plus aller à la selle naturellement et que les ballonnements sont mon quotidien, quel que soit le contenu de mon alimentation. Rien à faire à part vivre avec ce handicap (dans mon cas)\nAlimentation course avec pbs gastrique par Topoline06 (invité) (78.224.178.xxx) le 02/03/18 à 08:47:39\nRe test sur un 10 kms uniquement avec sucre et eau et c'est nickel ça faisait longtemps que je n'avais plus était aussi bien.\nAlimentation course avec pbs gastrique par Clems (invité) (212.27.36.xxx) le 02/03/18 à 10:05:40\n"Le syndrome du colon irritable ne se soigne pas, il n existe aucun traitement, il faut apprendre à vivre avec\nPour ma part cela fait 10 ans que je ne peux plus aller à la selle naturellement et que les ballonnements sont mon quotidien, quel que soit le contenu de mon alimentation. "\nPour en avoir souffert et pour en souffrir en cas de stress doublé d'errance dans mon alimentation, je ne suis pas d'accord. Il faut trouver la cause et elle est souvent alimentaire. On m'a bourré de granulé à prendre pdt des années pour absorber les gaz. les inhibiteurs pompe à protons, on m'a fait faire des recherches parasites, tout cela pour me dire, c'est le stress.\nUn jour, j'ai fait un régime protéiné à la mode (dukan), du coup cela m'a supprimé de mon alimentation habituelles des tas d'aliments.\nPendant le régime, j'ai constaté (et ce n'était pas le but du régime à l'époque) que j'avais moins de gaz, et que je n'étais plus obligé d'aller aux wc pour déballonner (sans quoi je me pliais en deux de douleurs), bref que mes déplacements aux toilettes se limitaient.\nA la fin de mon régime, cela a tenu encore un bon bout de temps, c'est revenu un peu mais de façon bcp plus supportable comme si j'avais permis à mon corps de se remettre d'un mauvais aliment.\nBref, je tolère mal les laitages, le pain, si j'en prends trop régulièrement cela me dérègle et il faut plusieurs jours sans laitage pour m'en remettre. En résumé, ce n'est pas en faisant un ou deux jours sans tel ou tel aliment que vous pourrez constater un mieux. Il faut les écarter sur une longue période et c'est seulement à l'issue de cette période que vous pourrez savoir si il est la cause ou non du dérèglement intestinal. Car on ne naît pas déréglé et intolérant à certains aliments. On le devient. Aucun médecin ne vous le dira car ils ne font que de traiter des symptômes. Et ils n'ont aucune formation alimentaire alors que l'on est malade de ce qu'on avale. C'est un lent empoisonnement industriel.\nAlimentation course avec pbs gastrique par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 02/03/18 à 13:23:07\nil est souvent très difficile et très long de déterminer le ou les aliments qui nous font du mal.\n@ Mr Mind\n"""Alimentation course avec pbs gastrique par Le shabits neufs de l'empereur (invité) (176.156.147.xxx) le 07/01/18 à 18:27:38"""\nUne question à Mr Mind 176 156 147 : tiens, tu as opté pour un surnom finalement, "les habits neufs de l'empereur", alors que tu étais contre et que seul les idées ou opinions comptaient ?\nUn peu "mégalo" le surnom, non ?


À bon droit: L'importance de respecter les règles de pratique en matière d'amendement des procédures\nDans cette affaire, le juge de Grandpré est saisi de la contestation par le Demandeur des amendements que le Défendeur veut apporter à sa défense et demande reconventionnelle. Le Demandeur fait valoir que les amendements sont tardifs, puisque la cause est inscrite depuis septembre 2012, et que les amendements ne respectent pas les règles de pratique en ce qu'ils ne sont pas soulignés de manière appropriée.\nLe juge de Grandpré souligne que le manquement répété aux règles de pratique est inacceptable et doit être sanctionné. Pour cette raison, il refuse d'autoriser les amendements proposés:\n Le Règlement de procédure de la Cour supérieure se veut général et ne peut s’interpréter comme le souhaite le procureur du défendeur.\n Le but recherché, en obligeant celui qui amende à indiquer les modifications est justement de permettre de suivre l’évolution de la procédure et d’en faciliter la compréhension et la contestation le cas échéant.\n La lecture des procès-verbaux de cette demande de révocation de jugement qui débute en janvier 2009 fait voir la négligence du procureur du défendeur en ne prenant pas les mesures appropriées pour faire avancer son dossier et en s’entêtant à ne pas suivre les règles élémentaires et obligatoires de rédaction.\n Lorsque ses deuxième et troisième amendements ont été contestés devant la juge Danièle Mayrand, elle a ordonné que la procédure soit refaite conformément à l’article 7 du Règlement de procédure civile.\n Le défendeur devait se conformer au plus tard le 4 juin, ce qu’il n’a pas fait.\n Le 6 juin, le soussigné lui a accordé un dernier délai jusqu’au 12 juin.\n La procédure datée du 11 juin demeure informe. Le procureur du défendeur s’est contenté de souligner les paragraphes amendés et de changer la date de sa procédure.\n En comparant les défenses versées au dossier, il appert ce qui suit et ce ne sont que quelques exemples.\n Le 6 juin, les parties reviennent devant le soussigné. Me Sklar n’a pas encore obtempéré à l’ordonnance de la juge Mayrand et demande un ultime délai qui lui est accordé jusqu’au 12 juin. L’audition sera reportée au 14 juin pour accommoder l’horaire des avocats.\n Le 11 juin, le Tribunal reçoit une procédure intitulée Re-re-re-amended Motion appuyée d’un affidavit du procureur quant à la véracité des faits allégués, mais qui ne permet pas de suivre l’évolution des amendements parce qu’elle ne rencontre pas les exigences de l’article 7 du Règlement de procédure.\n Devant ce manque de rigueur et le non-respect des ordonnances de la Cour, le Tribunal se doit de sévir.\n La procédure est sans doute la servante du droit, mais elle existe pour permettre un débat encadré, discipliné et rigoureux.\n Ici, le défendeur par son procureur, fait fi des règles élémentaires de rédaction des procédures et ses demandes exagérées ne font que retarder la fixation d’une date de procès.\nLe texte intégral du jugement est disponible ici: http://bit.ly/13awYmm


♫ Prof de Chant de variété / pop. Professeur de Chant de variété / pop donne des cours à Toulouse (31 Haute-Garonne). Leçons de musique.\nProf de Chant de variété / pop à Toulouse.\nExperience : Chanteuse professionnelle depuis plusieurs années, j'ai exploré les techniques de la voix et développé mon expérience dans diverses formations (groupe pop/rock, orchestre professionnel, duo acoustique...), j'ai l'expérience du chant en groupe, sur scène et aussi en studio.\nJe vous propose des cours de chant pour vous épanouir, perfectionner votre technique et exploiter votre potentiel vocal ! Quel que soit votre âge ou votre niveau, n'hésitez plus pour progresser dans la maîtrise de votre voix avec un accompagnement personnalisé !\nDécouvrez toutes nos pages sur Facebk @coursdechant31 et @coursdeguitare31 et le site du duo professionnel Miar-music.\nAutres cours de Chant de variété / pop à Toulouse.\nQualifications : Sabine CARTAILLAC, diplômée en rééducation de la voix ch...\nCours de Guitare acoustique Guitare électrique à Rennes Cours de Batterie Guitare acoustique Piano à riantec Cours de Piano Violon Violon Alto à Cagnes sur Mer Cours de Chant à Thionville Cours de Saxophone à Aix-en-Provence Cours de Flûte Piano à gujan mestras Cours de Violoncelle à TOULOUSE Cours de Piano à Paris Cours de Guitare acoustique à Paris Cours de Batterie à paris


Accueil › Vie étudiante › Enseignement › T'as un 07 ?\n14 Avril 2010 à 16h20\t| DigiSchool | 0 avis\nEh oui messieurs, fini l'accroche quelque peu obsolète (comprenez pourrie) "t'as pas un 06?" pour avoir le numéro de téléphone d'une jeune et charmante demoiselle de passage sur le campus. A partir du 3 mai prochain, les nouveaux clients Orange et Bouygues Telecom pourront avoir un numéro en 07 révèle Les Echos.fr.\nPrès de soixante millions de Français ont un numéro de portable. Avec pour préfixe 06. Parmi eux, la majeure partie de ces consommateurs de concentré de technologie itinérante, sont des étudiants. Mais le 06 ne peut contenir "que" 100 millions de numéros. Or, nombreux sont les personnes et notamment les jeunes qui changent de portables comme de chemises, et qui ne conservent pas forcément le même numéro.\nDes numéros de portable en 07 dès le 3 mai chez Bouygues et Orange\nAvis aux futurs clients de Bouygues Telecom ou Orange. Les deux opérateurs s'apprêtent à faire face à cette possible pénurie. Ils pourront vous attribuer un numéro de portable commençant par 07 dès le 3 mai prochain. Une mesure décidée en 2009 par l'Autorité de régulation des communications électroniques et des postes (Arcep). SFR emboîtera le pas courant juillet. A terme, les besoins en numéros mobiles sont évalués à 72 millions d'ici 2020 dans l'Hexagone. Les numéros en 08 pourraient alors prendre le relais d'ici une dizaine d'années.


Chat gratuit et site de rencontre % gratuit | xonezupyge.ga\nescort st germain!\nQue vous souhaitiez faire des rencontres à proximité ou à l'international, le site vous permet de choisir et de vous afficher ce que vous recherchez! Nous l'avons dit, nous le disons et le dirons, le site offre toutes ces fonctionnalités gratuitement et jamais nous ne vous demanderons votre carte de crédit! C'est juré: Le fonctionnement est simple: Si vous êtes une personne qui cherche le véritable amour de sa vie, une relation sérieuse, la drague, la séduction ou une simple amitié, ce site s'adresse à vous.\nrencontre sérieuse pour mariage gratuite.\nidates site de rencontre.\nPourquoi pas une tentative ici pour une jolie histoire pleine de joie ,de partage et de complicité: Les lunettes de soleil à banir car tout le monde est beau avec: Les hommes mariés ou en couple celà va de soi allez cliquer plus loin: Artiste, rebelle, idéaliste, décalée, désenchantée J'aime écrire, peindre, écouter de la musique, lire, promener mes chiens, voyager, découvrir. Je suis une personne joyeuse; le bonheur au rendez vous, j'attends de mon futur partenaire une relation sincère faite de complicité et de tendresse pour profiter du meilleur de la vie.\nPrevious Petites annonces rencontres metro\nNext Femme cherche homme paris ile de france


Détail Rappel #1994012 FORD BRONCO 1994 - Le Prix Du Gros\nLes étriers servant à fixer la lame frontale du pare-choc avant au support intérieur peuvent se briser. S'ils ne sont pas remplacés, il se peut que le pare-choc avant prenne du jeu et se détache, et que le véhicule roule sur le pare-choc, ce qui pourrait faire perdre au conducteur la maîtrise de la direction. CORRECTION: Les véhicules devront être inspectés et les étriers du support intérieur du pare-choc avant remplacés.\nNOTA: Le présent rappel vise les véhicules dotés de la boîte de vitesses manuelle. Il se peut que le cliquet de commande saute une ou plusieurs dents du rochet autorégleur quand on serre le frein de stationnement et que le système ne produise pas la puissance de retenue maximale. Par conséquent, même si le frein est appliqué, le véhicule risque de se déplacer si la boîte de vitesse est au point mort. Correction: On devra installer une cale qui permettra au cliquet autorégleur du mécanisme du frein de stationnement de bien engager le rochet.


Bola « Arcana» Appeleur d’Ange 20 mm - Bijoux et Pierres/Appeleurs d'Ange - Bola - l-instant-bleu\nBola « Arcana» Appeleur d’Ange 20 mm\nArgent ou Plaquée Or, le cadeau rêvé En savoir plus\nAppeleur d'Ange doré (28,90 €) Appeleur d'Ange argenté (28,90 €)\nDescription « Bola « Arcana» Appeleur d’Ange 20 mm »\nSa sobriété lui confère une élégance raffinée, rehaussée par ses couleurs douces et lumineuses.\nLa Bola protégée par une Aile d’Ange, se décline ici en 2 couleurs : Plaqué argent ou Plaqué or.\nA la fois original et classique, ce bijou mettra en valeur n’importe qu ‘elle tenue vestimentaire, et il n’est pas dédié qu’aux femmes enceintes !\n« La Bola Arcana » est livrée dans une jolie boîte cadeau.\nCaractéristiques « Bola « Arcana» Appeleur d’Ange 20 mm »\nAile d’Ange fournie\n2 Couleurs : Argent ou Or jaune\nAvis clients sur le produit « Bola « Arcana» Appeleur d’Ange 20 mm »\n« Bola « Arcana» Appeleur d’Ange 20 mm » Nous vous proposons aussi...\nBola « Arcana» Appeleur d’Ange 20 mm n'est plus disponible actuellement.


Accueil | Actualités | Étudiants : 4 astuces pour rester organisé pendant le confinement\nAlors que nous commençons tout juste à sortir du confinement, les étudiants du supérieur ne devraient pas revoir leurs salles de classe avant la rentrée. Alors que des cours en lignes sont mis en place dans la majorité des établissements, il n’est parfois pas simple de s’en sortir et de trouver une organisation adéquate à la maison, sans cadre scolaire. Pour vous aider, découvrez les astuces de nos étudiants pour rester organisé chez soi.\nProscrire la procrastination\nS’il est facile de se laisser tenter par la procrastination et son célèbre mantra “je le ferai plus tard”, ce n’est malheureusement pas la bonne méthode à adopter. En effet, plus les tâches sont repoussées, moins votre esprit est libre car il est alors encombré par une quantité folle d’informations. Pour éviter de frôler le burn-out, autant s’y prendre le plus tôt possible.\n“Pour les cours j’essaye de tout faire le plus tôt possible pour ne rien oublier. Donc quand un mail arrive avec devoirs, travaux de groupe ou rendez-vous, je commence tout de suite à travailler ou à prendre contact avec les autres pour gagner du temps et ne pas être débordée très vite.”\nLes adeptes des listes savent à quel point il est satisfaisant de rayer des lignes ou de cocher des cases lorsque le travail est accompli. Seulement voilà, faire des listes n’est pas une habitude pour tout le monde. Pourtant, elles sont idéales pour vous aider à organiser vos pensées, à ne rien oublier et surtout à alléger votre charge mentale ! En effet, l’action d’écrire permet de dégager une information de votre esprit et de vous donner une direction à suivre.\n“Je me suis mise à faire des listes. Je n’en faisais pas avant, sûrement parce que je n’en avais pas besoin mais là c’est nécessaire. Je note ce que j’ai à faire par demi-journée et je raye au fur et à mesure que j’avance.”\nGarder un rythme normal\nDans une situation aussi exceptionnelle, il est facile de se laisser dépasser par les événements. Garder un rythme normal ou adopter une routine spécifique devient alors nécessaire pour créer une forme d’auto-discipline. Nul besoin de vous astreindre à une cadence militaire. Le plus important est de créer des habitudes de travail qui permettent d’être en harmonie avec soi même et qui restent efficaces sur le long terme.\n“Pour continuer à travailler et à ne pas perdre le fils des jours, j’essaye au mieux de garder un rythme normal. Je me lève un peu plus tard que d’habitude mais à 8h du matin je suis toujours debout, je continue de m’habiller tous les jours. Tous les matins je travaille sur mes lettres de motivation, sur mon CV et les petites choses pas trop urgentes.”\n“Pour être efficace durant les semaines de cours, j’essaye de garder la même routine qu’avant le confinement, c’est-à-dire me lever tôt, prendre mon petit-déjeuner tranquillement. Cependant, pour trouver la motivation de s’habiller c’est autre chose… Il est également difficile pour nous et pour l’intervenant de ne pas avoir ce contact relationnel. Pour remédier à cela, lorsque nous avons des exercices, nous les faisons en groupe de PCE via Skype ou Messenger, ça me permet de garder contact avec mes camarades mais surtout de s’entraider. Nous sommes un groupe soudé, nous faisons même du sport ensemble pour ne pas perdre nos habitudes.”\nNe pas négliger ses activités personnelles\nLe travail scolaire, c’est important. Mais sans un bon équilibre entre sa vie personnelle et sa vie étudiante, il est aisé de se perdre. Par exemple, pourquoi ne pas définir clairement les plages horaires durant lesquelles vous étudiez ? Cela permettra de vous fixer des limites et de vous laisser du temps pour souffler.\n“J’aide ma belle-sœur à faire ses devoirs, surtout en anglais ce qui me permet de réviser les bases. Je cuisine plus qu’avant et je peux prendre du temps pour mes passions à côté des études. Je peins, je brode mes habits, je tricote et surtout je joue beaucoup aux jeux vidéos. Je passe du temps avec mon compagnon. On prend le temps de discuter, de faire du vélo. On joue ensemble aux cartes et je lui apprends à cuisiner des choses simples.”\nVisite de l’usine MEPHISTO avec les étudiants de 1ère année


CDD (1 an) – Archiviste (H/F) chargé des relations avec le public – Département du Gers – Aedaa\nCDD (1 an) – Archiviste (H/F) chargé des relations avec le public – Département du Gers\nDate de l’offre : 07/12/2021\nArchiviste (H/F) chargé des relations avec le public\nLe Département du Gers recrute un archiviste (H/F) chargé des relations avec le public des Archives départementales.\nDate-limite de candidature : 20 Décembre 2021\nLe Département du Gers recrute un archiviste (H/F) chargé des relations avec le public, à temps complet, en contrat d’un an (du 1er janvier au 31 décembre 2022), pour les Archives Départementales au sein de sa Direction des Dynamiques associatives, culturelles et Participation citoyenne (DDACPC) – Résidence administrative AUCH.\nMembre de l’équipe de direction, cet agent est placé sous l’autorité hiérarchique du directeur des Archives départementales.\nCadre de l’emploi : attaché de conservation\nCatégorie de l’emploi : A\nParticiper à la politique des Archives départementales sur l’ensemble des missions liées au traitement scientifique et physique des fonds d’archives anciens et modernes, privés et notariaux, ainsi que de la bibliothèque. Il coordonne les missions de communication, développe des outils de diffusion et de valorisation des fonds. Il encadre les agents attachés à ces fonds.\nContribuer au développement et au rayonnement des Archives départementales, en lien avec le directeur des Archives départementales et l’adjointe au directeur : définition et mise en œuvre des orientations stratégiques, organisation du service avec la définition des nouvelles méthodologies archivistiques à mettre en place et une harmonisation des méthodes et procédures de travail, participation à la mise en œuvre du projet de service (2020-2024).\nParticiper aux activités transversales du service, notamment à la gestion administrative et à l’administration du système d’information.\nAssurer le pilotage de la diffusion (communication et valorisation) : proposition et participation aux actions de valorisation des fonds en contribuant aux programmes de numérisation et de restauration, à la diffusion numérique des fonds sur Internet.\nCoordonner et suivre les chantiers en cours (coproduction d’une fresque multimédia, suivi du programme éducatif et culturel avec notamment la mise en œuvre d’une exposition)\nCoordonner les résidences d’artistes.\nOrganiser le planning des permanences des agents à l’accueil et en salle de lecture, par roulements.\nParticiper aux actions de valorisation culturelle organisées par le service.\nConcevoir et mettre en œuvre des ateliers pédagogiques, en lien avec la politique d’éducation artistique et culturelle et des actions de médiation en faveur du jeune public et des publics en difficulté.\nRéaliser des recherches historiques dans le domaine de compétence.\nFormation archivistique supérieure (licence, maîtrise, DESS, master)\nExpérience confirmée dans un service d’archives\nConnaissance en matière de réglementation archivistique\nMaîtrise des techniques d’archivage et des normes de description appliquées en particulier au domaine de compétence\nBonne connaissance en histoire générale de la France et en histoire des institutions\nBonne maîtrise des logiciels informatiques et des outils-métier THOT, ORPHÉE et CINDOC\nCompétences en paléographie\nSens aigu du service public\nCapacités d’organisation et de coordination\nCapacité à porter et à défendre un projet\nAptitude au travail en équipe et à l’animation d’équipe\nCapacité à l’animation de réseaux et de réunions\nAptitude au travail en mode projet\nRéactivité et maîtrise des délais\nContact avec la poussière et les micro-organismes\nContraintes horaires ponctuellement (soirs, week-ends)\nEnvoyer lettre de motivation, CV et dernier arrêté de situation administrative (pour les fonctionnaires) à : Monsieur le Président du Conseil départemental du Gers – Direction des Ressources humaines – 81 Route de Pessan – BP 20569 – 32022 AUCH Cedex 9 ou par mail à : emploi@gers.fr\nContacts : Monsieur Pascal GENESTE, directeur des Archives départementales du Gers, et/ou Madame Aurélie GOUSTANS, adjointe au directeur (téléphone : 05 62 67 47 67 ; courriel : archives32@gers.fr).\nCDD (3 mois) – Assistant(e) archiviste – Conseil Régional Nouvelle Aquitaine – Limoges\nStage (3-6 mois) – Ile de France Mobilités – Paris 75\nRetrouver une ressource Sélectionner un mois janvier 2022 décembre 2021 novembre 2021 octobre 2021 septembre 2021 août 2021 juillet 2021 juin 2021 mai 2021 avril 2021 mars 2021 février 2021 janvier 2021 décembre 2020 novembre 2020 octobre 2020 septembre 2020 août 2020 juillet 2020 juin 2020 mai 2020 avril 2020 mars 2020 février 2020 janvier 2020 novembre 2019 octobre 2019 août 2019 mai 2019 mars 2019 janvier 2019 décembre 2018 novembre 2018 octobre 2018 septembre 2018 juin 2018 février 2018 janvier 2018 décembre 2017 novembre 2017 octobre 2017 août 2017 mars 2017 février 2017 janvier 2017 novembre 2016 octobre 2016 septembre 2016 mai 2016 avril 2016 mars 2016 janvier 2016 novembre 2015 octobre 2015 septembre 2015 août 2015 février 2015 janvier 2015 novembre 2014 octobre 2014 septembre 2014 février 2014 décembre 2013 février 2012 mars 2009 février 2009 juin 2002 novembre 2001 mai 2001 février 2001 décembre 2000 novembre 2000


Agence nationale du sport : pas vraiment la vision que j’en avais ! - Décideurs du Sport par Patrick Bayeux\nAccueil › Gouvernance du sport › Agence nationale du sport : pas vraiment la vision que j’en avais !\nL’agence nationale du sport est en place, la loi du 1er août 2019 l’a validée. Les expérimentations ont débuté. Et je suis perplexe. J’ai toujours affirmé que l’enjeu de la nouvelle gouvernance du sport se jouera sur les territoires dans l’articulation du projet fédéral et du projet territorial. Ce sujet est délaissé, n’est pas travaillé et est en train d’être dévié de la vision originale.


Un scrutin sous haute tension | Le Quotidien du Pharmacien.fr\nÉlections à la CAVP\nUn scrutin sous haute tension Abonné\nLes élections pour le renouvellement des administrateurs de la Caisse d’assurance vieillesse des pharmaciens (CAVP) ont débuté cette semaine dans un climat plutôt tendu. Pour la première fois, des candidats s’y présentent en effet au nom de la Coordination nationale des indépendants (CNDI). Une offensive que le président de la CAVP juge dangereuse pour l’indépendance de l’institution.\nAU 45 RUE CAUMARTIN, à Paris, les bureaux de la CAVP vibrent ces temps-ci d’une curieuse agitation. Comme tous les trois ans, les élections pour le renouvellement pour moitié des membres du conseil d’administration, viennent de débuter. Mais cette année, le scrutin prend une tournure que les administrateurs n’avaient pas prévue. Quittant le ton calme et rassurant qui est habituellement le sien, Bernard Lagneau, président de la respectable caisse de retraite, tire le signal d’alarme : « Nous assistons à une candidature massive et offensive de la CNDI qui présente 9 candidats sur les 24 soumis à renouvellement. Je ne conteste pas la régularité de ces candidatures, mais je crains pour l’indépendance de notre institution. » Sans remettre en cause la légitimité de la CNDI, le président de la CAVP souligne tout de même quelques anomalies dans la diffusion des professions de foi de ses candidats ainsi qu’une campagne de sollicitation de candidatures aux arguments contestables. « La CNDI promet aux candidats qui lui sont affiliés des formalités simplifiées et gratuites en prétendant que les candidatures indépendantes sont compliquées et coûteuses. Un simple courrier assorti du certificat de non-condamnation délivré par l’Ordre suffit en réalité à ces candidatures », précise Bernard Lagneau.\nL’indépendance en question.\nMais au-delà de ce débat sur la forme, c’est sur le fond que le président sortant craint l’offensive électorale de la CNDI. « Ce qui est en jeu n’est ni plus ni moins que l’indépendance de notre institution, répète-t-il. Je ne reproche pas aux pharmaciens CNDI de se présenter, je dis seulement qu’ils n’ont pas compris qu’ils étaient manipulés. » Le risque d’une représentation « collective », c’est de voir la gestion de la caisse soumise aux directives de la CNDI, explique-t-il en substance. « À la CAVP, les administrateurs ont coutume de laisser leur appartenance à d’autres organisations professionnelles de côté. Un comportement qui est garant d’indépendance et de pluralité », souligne Bernard Lagneau.\nL’indépendance, c’est pourtant également l’un des axes fort revendiqué par la CNDI. Son président, Olivier Bidou, interrogé par « Le Quotidien », rappelle avant tout que son organisation a pour objet de défendre les petits employeurs et entrepreneurs Indépendants.\nCréée en 2006, la coordination a ainsi successivement pénétré les conseils d’administration de l’URSSAF, de la CIPAV (Caisse interprofessionnelle des libéraux) ou de la CAVAMAC (Caisse d’allocation vieillesse des agents généraux et des mandataires non salariés de l’assurance et de la capitalisation). Et ses ambitions ne s’arrêtent pas là puisque les institutions propres aux dentistes, aux sages-femmes ou encore le RSI (Régime social des indépendants) intéressent de près la CNDI. Pour l’heure, c’est la retraite des pharmaciens qui occupe Olivier Bidou. « Nous avons vraiment l’impression que certains sièges locaux sont chasses gardées pour les administrateurs en poste », déplore-t-il. Le président de la CNDI milite avant tout pour plus de transparence et une meilleure communication sur les retraites et leur gestion. Parmi les mesures au programme de la coordination, citons l’instauration d’une 14e classe de cotisation dans le régime complémentaire par capitalisation, ou encore la création d’une maison de retraite gérée par la CAVP.\nLe scrutin des élections à la CAVP sera clos à la mi-mars.


Forum photo / Un percepteur à l'ouvrage\nPages : 1 2 3 4 … 8\n» Un percepteur à l'ouvrage\n#26 22-09-2011 09:14:02\nRe: Un percepteur à l'ouvrage\nmais elle part aussi en direct vers le canal ; je suppose que les vantaux du bassin sont peu ouverts pour éviter qu'il se vide trop et trop vite alors qu'il y a encore de la navigation d'eau douce\nVoici les petites gouttes qu'ont droit au voyage direct\n#27 22-09-2011 09:17:25\nPour un coup, cette pancarte est salvatrice, les gens de passage n'imaginent pas la violence du flot si on ouvre gros une vanne en amont, ce qui peut arriver quand les retenues supérieures sont trop chargées\n#28 22-09-2011 11:47:32\nCe qui me fascine toujours dans ce genre d'ouvrage, c'est la somme de matière grise mobilisée entre la conception et la réalisation en tenant compte des moyens techniques de l'époque.\nC'est passionnant ton truc, Isatis...\n#29 23-09-2011 09:35:17\nOui, c'est passionnant et quand on y est, l'ambiance est très particulière.\nPour ceux qui voudraient visualiser tout le système, il faut aller sur Géoportail option 2D ; choisir photos aériennes opacité 100 %, hydrographie opacité 100 % et carte IGN opacité 50 %. En recherche, tapez "Labastide d'Anjou" et glissez la carte proposée un peu de gauche à droite, vous ne pouvez pas louper le seuil de Naurouze, partage des eaux. De là vous pouvez remonter tout le cours de la Rigole et arriver jusqu'à la Prise d'eau d'Alzeau.\nMais restons encore un peu à St Fé.\nLa Rigole de la montagne cède la place à la Rigole de la plaine. C'est le même cours mais les dénivelés sont différents quoique dans les coteaux c'est pas simple. Monsieur Riquet a dû contraindre l'eau quelque part, je ne me souviens plus où. A l'époque personne ne pouvait imaginer qu'on puisse avec les moyens du moment espérer contraindre la physique. Et pourtant elle coule la Rigole\nPour l'instant, je suis toujours à crever de chaud sur la digue.\nQuoique cocasse, ce panneau n'est pas inutile non plus ; le passant ne peut pas savoir de combien de fond il peut disposer s'il plonge .....sauf l'hiver quand c'est plein mais ça caille\nEt puis, près du barrage en cas d'ouverture de vantail un peu prompt, on est aspiré par le violent courant de fond, mieux vaut éviter si on n'a pas une vocation de hachis Parmentier\nDernière modification par isatis (23-09-2011 09:42:09)\n#30 23-09-2011 09:38:09\nUn détail de la digue pour vous montrer l'ampleur de la tâche. Des briquettes et des briquettes et encore des briquettes pour tous les ouvrages ! Des pierres pour les fondations, le ciment portland n'était pas encore inventé.\nLa digue a été ré-haussée plus tard, ce qui a permis de créer la promenade.\nDernière modification par isatis (23-09-2011 09:51:56)\n#31 23-09-2011 09:49:59\nLa réussite de Monsieur Riquet tient à son génie visionnaire, ses capacités techniques, ses finances, son statut social, sa façon de s'entourer et de rechercher tout ce qui pouvait lui être utile. Il s'est appuyé sur des travaux de Léonard de Vinci pour créer et calculer la forme de ses écluses par exemple.\nSon boulot lui assignait de vivre à Revel et il a chevauché pendant des années tous les coins et recoins de la Montagne Noire ou des coteaux pour sa collecte. Pas plus de secrets que sa poche, le quartier.\nEt tiens ! comme ça tombe, voici deux techniciens qui viennent inspecter sans se soucier des deux majorettes fanées.\nDernière modification par isatis (23-09-2011 09:50:32)\n#32 23-09-2011 09:56:16\nL'heure tourne quoiqu'on soit dans des lieux qui osent l'intemporel, faut s'arracher. Des bruits de tronçonneuses. Les arbres meurent aussi à St Fé.\n#33 23-09-2011 09:57:42\nEt on replante, va falloir être patient pour avoir de l'ombre\n#34 23-09-2011 12:56:59\nC'est vrai que pour le coup, on s'en fout un peu des majorettes à 10 000 heures de vol...\nJ'aime beaucoup l'expression "majorettes fanées". Cruel mais bien trouvé\n#35 23-09-2011 16:57:42\nj'aime beaucoup la 26\n#36 24-09-2011 00:00:37\nOui moi aussi la 26, les courbes et la lumière\nJolie ballade instructive\n#37 24-09-2011 10:32:22\nNos petits ruisseaux captés à la Prise d'Alzeau ont ramassés en chemin quelques collègues. Ils ont aussi alimenté quelques petites retenues comme le lac de Lenclas qui sert de base de loisir aux gamins qui n'ont pas de vacances.\nUn échantillon de tête de Rigole dans la plaine\nDernière modification par isatis (24-09-2011 10:34:10)\n#38 24-09-2011 10:36:14\nPas bien grosse pour alimenter tout un canal ! Mais ça marche au poil.\nEn parlant de poil, j'ai rencontré des poissons et aussi des traces de sangliers\n#39 24-09-2011 10:39:31\nIl faut qu'elle fasse des tas de longs méandres pour arriver au seuil de Naurouze dès qu'elle quitte la montagne ; ça se complique le suivi des courbes de niveau dans la plaine.\nAu loin à gauche, la Montagne Noire d'où elle vient ; à droite au loin un petit bout de Pyrénées. les géographes considèrent le canal comme séparateur entre le Massif Central et les Pyrénées. La Montagne Noire est un contre-fort du Massif Central.\nDernière modification par isatis (24-09-2011 10:41:14)\n#40 24-09-2011 14:05:25\nJ'aime moins le deuxième, mais ton premier montage est superbement réussie. et cette dernière photo aussi\n#41 24-09-2011 19:12:09\nTrès joli montage : chemins bien tracés, petits ponts... tout un monde séduisant.\n#42 25-09-2011 09:13:02\nC'est pour vous donner envie de voir en vrai, merci\nOui, Cat, la deux c'est pour l'anecdote ; j'ai aussi rencontré un jeune coquillard mais ne l'ai pas photographié\nCette vaillante Rigole arrive au terme de son voyage ; va falloir choisir la mer ou l'océan.\nÇa se passe au seuil de Naurouze, lieu de partage des eaux, 189 mètres d'altitude quand même .... on ne rit pas les montagnards\nDu temps de Monsieur Riquet c'était un grand bassin qui s'ensablait (c'est de l'alluvion en fait mais tout le monde dit ensablement alors je copie) beaucoup trop et trop vite, il a été abandonné au profit d'un vaste parc que contourne la Rigole\nDes arbres, des arbres, du vert....\n#43 25-09-2011 09:15:23\nLe boudin vert que vous voyez sur la prise du dessus sert à arrêter les feuilles mortes pour ramassage.\nDes multiptiques pour cet endroit très vaste, de l'échantillon quoi....\nDernière modification par isatis (25-09-2011 09:19:13)\n#44 25-09-2011 09:24:04\nLa BRL (compagnie Bas-Rhône-Languedoc)a construit deux retenues d'eau énormes pour les adductions d'eau potable mais surtout d'irrigation pour la production industrielle de maïs fourrage semence. Tous ces réseaux hydros se croisent, s'entre-croisent et travaillent ensemble.\nCe n'est pas de Monsieur Riquet ça\n#45 25-09-2011 09:29:58\nUne grande minoterie a profité de la force hydraulique pour s'installer, je ne l'ai jamais vue fonctionner.\nHélas, cette bâtisse formidable est maintenant, sur copinage politicard à un particulier qui n'en fait rien pour pas cher alors que.....\n#46 25-09-2011 09:32:55\nalors qu'on aurait pu en faire un lieu vivant, il y avait plein d'idées pour tous les goûts\nReprenons donc le chemin des ouvrages, ça calme\nL'épanchoir ; tout est beau là, le mot et la chose\nDernière modification par isatis (25-09-2011 09:33:54)\n#47 26-09-2011 11:33:14\nJe me suis bien pris la tête pour la gestion des lumières au partage des eaux\n#48 26-09-2011 11:34:18\net voilà que le sort en est jeté pour la belle eau de montagne.\nJe vous poste le panneau, ça m'évite de répéter\nDernière modification par isatis (26-09-2011 11:35:27)\n#49 26-09-2011 11:36:19\nAller jacter à l'est et c'est la Méditerranée\nDernière modification par isatis (26-09-2011 11:36:55)\n#50 26-09-2011 11:39:07\nAller jacter à l'ouest et c'est l'Atlantique après quelques câlins en Garonne


0758363832 - Lycamobile SARL\nIdentifiez le titulaire du numéro 0758363832\nVous aimerez identifier le propriétaire du numéro 0758363832, et ne pas avoir à rappeler ? Vous y arriverez facilement avec notre service 24h sur 24 et 7 jours sur 7 à retrouver les coordonnées du titulaire de ce numéro.\n0758363833 , 0758363834 , 0758363835 , 0758363836 , 0758363837 , 0758363838 , 0758363839 , 0758363840 , 0758363841 , 0758363842 , 0758363843 , 0758363844 , 0758363845 , 0758363846 , 0758363847 , 0758363848 , 0758363849 , 0758363850 , 0758363851 , 0758363852 , 0758363853 , 0758363854 , 0758363855 , 0758363856 , 0758363857 , 0758363858 , 0758363859 , 0758363860 , 0758363861 , 0758363862 , 0758363863 , 0758363864 , 0758363865 , 0758363866 , 0758363867 , 0758363868 , 0758363869 , 0758363870 , 0758363871 , 0758363872 , 0758363873 , 0758363874 , 0758363875 , 0758363876 , 0758363877 , 0758363878 , 0758363879 , 0758363880 , 0758363881 , 0758363882 , 0758363883 , 0758363884 , 0758363885 , 0758363886 , 0758363887 , 0758363888 , 0758363889 , 0758363890 , 0758363891 , 0758363892 , 0758363893 , 0758363894 , 0758363895 , 0758363896 , 0758363897 , 0758363898 , 0758363899 , 0758363900 , 0758363901 , 0758363902 , 0758363903 , 0758363904 , 0758363905 , 0758363906 ,\n0758363832 attribué par Lycamobile SARL\nNotre service est à consulter pour effectuer la recherche inversée et identifier le numéro 0758363832, aussi pour vous mettre en contact avec le correspondant si vous le souhaitez.\nTrouver nom avec le 0758363832\nQuelqu'un vous émet des appels du 0758363832 et à partir du réseau de Lycamobile SARL ? Vous cherchez à savoir qui appelle du 0758363832 ? Cet appel est sérieux ou bien il s'agit d'une arnaque ? abigail.ovh est la solution pour faire la recherche inversée par numéro de téléphone. Pour retrouver à qui appartient le numéro 0758363832, entrez-le ci-dessous.\nRecherche du titulaire du 0758363832\nIndicatif: +33 758 36 38 32\nPensez-vous que le 0758363832 a une relation avec le harcèlement ?\nVous avez reçu un appel à partir du 0758363832 ? Découvrez à qui est ce numéro grâce aux récents témoignages ajoutés. Vous avez la possibilité de signaler un appel abusif, cette option aide à trouver l’identité de ce numéro.


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MARCHÉS ET ANIMATIONS - Foire – Salon - Labenne (40530)\nMarché du Terroir de Labenne : toute l’année le jeudi de 16h à 20h. Marché nocturne en juillet-août le lundi de 20h à minuit place de Arènes.\nDécouverte du Marais d’Orx, réserve naturelle du Marais d'Orx. Pour connaître les dates, rendez-vous sur le site de l'office de tourisme.\nLe Printemps des Landes, du mois d'avril au mois de juin.\nLandeus Y Tapas : fin juin. Soirée dansante avec dégustation, place de la République.\nJeux Intervache, tous les jeudis soir de la saison estivale dans les arènes de Labenne-Océan.\nAvis des membres sur MARCHÉS ET ANIMATIONS\nla persone qui programme pour tte la saison touristique essaie de statisfaire tout le monde


Des Gilets jaunes appellent des forces de l'ordre au suicide, Castaner réagit - ladepeche.fr\nLes forces de l'ordre ont été appelées au suicide par des manifestants. Photo DDM\nPublié le 20/04/2019 à 20:44 , mis à jour à 21:18\nLors de l'acte 23 des Gilets jaunes, ce samedi après-midi, sur la place de la République, à Paris des manifestants ont scandé à l'intention des forces de l'ordre "Suicidez-vous". Alors que la profession connaît une hausse du nombre de suicides dans ses rangs.\nPlusieurs personnalités politiques ont fermement condamné l’attitude de ces manifestants de l’acte 23. La scène a d'ailleurs été filmée.\n« Honte à ceux qui se sont livrés à une telle ignominie ! a rapidement dénoncé le ministre de l’Intérieur, Christophe Castaner, sur Twitter. Soutien total à nos forces mobilisées, et à leurs familles. L’immense majorité des Français sait ce qu’elle leur doit. »\nA son tour le président de l'Assemblée nationale, Richard Ferrand a dénoncé ce type de paroles à destination des forces de l'ordre, mobilisées depuis 23 semaines sur les manifestations des Gilets jaunes.\nFace à l’ignominie et à l’imbécilité, soutien et solidarité aux forces de l’ordre qui assurent notre sécurité et la protection des libertés @Gendarmerie @PoliceNationale @prefpolice https://t.co/W5l5gBusxR\n— Richard Ferrand (@RichardFerrand) April 20, 2019\nToujours sur Twitter, la police nationale a tenu à remercier les personnes qui ont apporté leurs soutiens. "Face aux violences, vous êtes nombreux, sur les réseaux sociaux comme sur le terrain, à nous adresser votre soutien et votre confiance : MERCI".\n— Police nationale (@PoliceNationale) April 20, 2019\nbringueur Il y a 29 jours Le 23/04/2019 à 12:44\nMacron va finir par provoquer une guerre civile et des élus locaux comme Moudenc qui ont augmentés les impôts de 20% en 3 ans y contribuent aussi !\npegche81 Il y a 29 jours Le 23/04/2019 à 12:38\npeut être connaissent t ils pas la signification du mot suicide ? le niveau est pas très élevé...\ncaribou09 Il y a 1 mois Le 22/04/2019 à 08:15\nque le gouvernement interdise les manifs du samedi bcp trop de violences physiques verbales;\nquand on en arrive aux insultes et provocations sur les forces de l ordre on a retourné le maillot ;aucune crédibilité à présent ;\nque les voyous soient arrétés et punis séverement ; honte à eux ;\nune pensée pour les bléssés des deux cotés tout de meme ;\nune pensée pour les gens décédés ; une pensée pour toutes ces familles endeuillées\nsavorgnan Il y a 1 mois Le 21/04/2019 à 19:48\nLes CRS estropient les gilets jaunes pacifiques ( les vrais casseurs ils en ont peur ) et après on s'étonne d'un slogan certes pas des plus fin mais significatif de la colère du peuple ...Ce gouvernement est en dessous de tout !!!\ntetard67 Il y a 1 mois Le 21/04/2019 à 17:32\ncarreaux Il y a 40 minutes\nLes pompiers sont canardés?\nPas toujours, dernièrement ils été ovationnés par la foule, Jupiter les a même reçus à l'Elysée.\nPourquoi refusé, c'est pas vrai peut être?\nPARTISAN21 Il y a 1 mois Le 21/04/2019 à 16:10\n- Les propos proférés par ces manifestants\n- les propos des recupetateurs sur les suicides. Combien sont lies a des problèmes familiaux?\n- CASTANET qui twitte. Meme pas capable de se fendre d un commentaire devant les medias . Décu de ne pas passer le week-end au Touquet?\njvouldi Il y a 1 mois Le 21/04/2019 à 12:30\nOn peut très légitimement penser que le néolibéralisme a fait un évoluer notre société dans un sens défavorable au plus grand nombre depuis une trentaine d’année et vouloir plus de justice sociale. Mais cette société, ceux qui ont scandé ce slogan infâme ne la méritent même pas. Ce sont simplement des barbares.\njordi3111 Il y a 1 mois Le 21/04/2019 à 11:40\nLe peuple qui souffre ... je pense que certains devraient voir ailleurs ce qui se passe. Nous sommes trop gavés en France!!! Cette poignée de casseurs qui parlent au nom du peuple... 40 à 50000 en comptant large qui veulent représenter 68 millions de Français??? qu'ils se présentent aux élections, et on verras ce qu'ils représentent!!! RIEN!\ndagenda Il y a 1 mois Le 21/04/2019 à 11:32\nTout à fait d'accord avec @ brunolegersois .\nC'est vrai ce que vous dites .\ndagenda Il y a 1 mois Le 21/04/2019 à 11:26\n"" Préférant sans doute réduire le peuple à des petites gens sans intelligence et bestial .""\nVous voulez parler des gilets jaunes , ça leur correspond tout-à-fait.


Camping Petite Suisse | Louez un mobil-home dans les Ardennes\nLouez un mobil-home dans les Ardennes\nDétendez-vous dans les Ardennes dans l'un des mobil-homes du camping panoramique Petite Suisse. Dans l'un de nos mobil-homes entièrement équipés, vous passerez les meilleurs vacances possibles. Afin de démarrer vos vacances en toute sérénité, vous n'aurez pas besoin d'apporter votre équipement de camping. La caravane est équipée des équipements de base, tels que des toilettes, une cuisine avec réfrigérateur et un congélateur. Le point de départ idéal pour des vacances actives ou relaxantes. Que vous souhaitiez visiter l'un des villages typiques de la région ou visiter un parc animalier avec les enfants, de nombreuses possibilités s'offrent à vous. Tous les membres de la familles auront de quoi s'occuper !\nLouez un mobil-home dans les Ardennes pour un séjour confortable !\nVous souhaitez aller camper, mais sans avoir à installer vous-même la tente, la caravane ou le camping-car ? Dans ce cas, vous pouvez opter pour l'un des mobil-homes de Petite Suisse. Plusieurs mobil-homes sont disponibles. Vous pouvez, par exemple, choisir entre le mobil-home Fidji, le Chalet Caravane de luxe ou le Chalet Caravane en bois. Le mobil-home Fidji est un hébergement de luxe d'une surface de 25 m² : deux chambres à coucher, l'une avec un lit double, l'autre avec deux lits et un lit mezzanine. Ce mobil-home est équipé d'une télé, d'une machine à café et d'un salon de jardin avec parasol. Le Chalet Caravane de luxe et le Chalet Caravane en bois sont un peu plus luxueux et disposent de plus de chambres, avec une chambre séparée pour les enfants avec lits superposés et un lit séparé. Il y a aussi la télévision et le micro-ondes. Ces caravanes ont une surface d'au moins 37 m².\nA Petite Suisse, vous avez tout ce qu'il faut pour réussir vos vacances. Pensez à une piscine extérieure pour les enfants, une agence de RHM Outdoor Sports qui organise différentes activités de plein air, comme le VTT, la descente en rappel, le tir à l'arc et bien d'autres activités. Mais vous pouvez aussi penser à un bar/restaurant, une boutique, ou un court de tennis. Une équipe d'animation divertit aussi bien les petits que les grands pendant les vacances scolaires !\nVous souhaitez réserver un mobil-home à Petite Suisse ? Alors réservez un mobil-home Fiji ou un Chalet Caravane de luxe. Vous trouverez plus d'informations sur tous nos hébergements sur notre site.\nRéservez un mobil-home dans les Ardennes


Biscuits craquelés au chocolat noir de Martha Stewart\nVous êtes ici : Accueil / Macarons, biscuits et petits fours / Biscuits craquelés au chocolat noir de Martha Stewart\n17 septembre 2009 · 20 commentaires\nPour mon dernier jour dans mon job d’été, j’avais préparé ces biscuits craquelés au chocolat, mais je n’avais pas été très convaincue par la texture… Quoi ? Moi, pas aimer des biscuits de Martha ? Et bien non, vous avez raison c’est impossible : en rentrant à la maison, mon chéri me dit « y’a quoi dans le micro-ondes ? » et moi de répondre « aaaaaah, mais c’est pour ça, j’ai oublié le beurre dans le micro-ondes !!! ». Me voilà donc partie pour faire une nouvelle fournée de ces biscuits, cette fois en mettant bien tous les ingrédients !\n120 g de chocolat noir haché\n1/2 càc d’extrait naturel de vanille\n40 ml de lait entier\nCommencez par faire fondre le chocolat au bain marie puis réservez et laissez refroidir. Dans un saladier, tamisez la farine, le cacao, la levure chimique et le sel (j’ai sauté cette étape, j’ai juste mélangé les ingrédients).\nDans un saladier ou à l’aide de votre robot, fouettez le beurre et le sucre roux 2 à 3 minutes jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez les œufs, l’extrait de vanille et le chocolat fondu. Mélangez et incorporez la moitié de la farine puis le lait. Incorporez le restant de farine et divisez la pâte en deux morceaux. Enveloppez-les dans du film alimentaire et placez au frigo pendant au moins deux heures.\nUne fois la pâte bien refroidie, préchauffez votre four à 180°C et préparez un bol avec le sucre en poudre et un autre avec le sucre glace. Divisez chaque morceaux en petites boules de 2,5 cm de diamètre. Roulez-les dans le sucre en poudre puis dans le sucre glace et disposez-les sur une plaque à pâtisserie garnie de papier sulfurisé (ou encore mieux une plaque en silicone).\nEnfournez pour 14 minutes environ puis laissez refroidir avant de les décoller de la plaque. Vous pouvez conserver ces biscuits 3 jours dans une boite hermétique.\nVerdict : La « vraie » texture est parfaite : ces biscuits craquelés au chocolat sont moelleux au centre et craquants sur les bords. En plus ces gâteaux font leur petit effet, les craquelures sont vraiment chouettes ! Décidément cette Martha, elle ne rate rien.\nCATEGORIE: Macarons, biscuits et petits fours / MOTS CLES: chocolat\n17 septembre 2009 à 12 h 05 min\nune pur merveille Sophie\n17 septembre 2009 à 12 h 18 min\nchefNini a écrit\n17 septembre 2009 à 12 h 23 min\nJe les avais vu dans le bouquin en effet mais pas encore testé. Ton article me donne encore plus envie de les réaliser. Miam. Mon ventre gargouille…\naxoulle a écrit\n17 septembre 2009 à 13 h 18 min\nenfaite il m’ont l’aire delicieux!!\n17 septembre 2009 à 13 h 41 min\nc’est qu’avec le beurre, ils ont l’air parfaits!!!!ils font envie!bises\ncroquemiam a écrit\n17 septembre 2009 à 14 h 36 min\nje les ai repéré également mais pas encore fait ! Il sont superbes !\nTiuscha a écrit\n17 septembre 2009 à 15 h 19 min\nLihan a écrit\n17 septembre 2009 à 15 h 28 min\nUn délice, je suis sure, ses petits biscuits! Ils sont tout mignons en plus, je suis fan\nDébo a écrit\n17 septembre 2009 à 15 h 30 min\nJ’en suis à je ne sais pas combien de recettes testées du bouquin et je n’ai jamais été déçue !! Que du bonheur !!\nChocolatissimo a écrit\n17 septembre 2009 à 15 h 49 min\nJ’ai aussi le livre de Martha! Un régal rien qu’à le lire…\nPour revenir à tes biscuits… est-ce que tu as pu tester la conservation des trois jours (rires)?\nRosa a écrit\n17 septembre 2009 à 16 h 05 min\n17 septembre 2009 à 16 h 32 min\nChocolatissimo : Non, impossible de tester la conservation, ils ne passent pas la journée ! Mais j’en ai gardé quelques uns dans une boite pour voir quand même )\n17 septembre 2009 à 18 h 44 min\nLol, faudrait que je te présente une amie qui est la reine de l’oubli d’un ingrédient: la dernière fois c’était les carottes dans le cake aux carottes et elle s’étonnait de ne plus voir les morceaux :p Enfin, je me moque mais hier j’ai failli oublier de mettre mon beurre dans mes financiers… Je trouvais que ça faisait peu de pâte et pour cause…\nJe suis bien tentée de m’acheter le livre de Martha, j’en entends parler de tous les côtés.\ntrinidad a écrit\n17 septembre 2009 à 19 h 30 min\nsuperbes ! c’est sur que le beurre, ça aide\n17 septembre 2009 à 21 h 33 min\nc’est bien vraie qu’elle ne rate rien cette martha ! ^^\nAlors, tu t’es remise de ta maladie?\nAu fait, j’ai vue ton compte à rebours pour Halloween, j’ai hâte, j’avais vu tes muffins décorés, ils étaient trop beaux. Qu’est-ce que tu vas nous faire cette année?\n18 septembre 2009 à 0 h 08 min\nwaouh quel craquelé tentateur\n18 septembre 2009 à 6 h 48 min\nJe sais, cela ne se fait pas, mais mon cappuccino est tout seul ce matin, alors j’ai dénoué le joli flot bleu comme un ciel bonheur, et me voilà en train de grignoter un de tes délices !!!! trop bon.\n18 septembre 2009 à 13 h 54 min\nKiki : Merci de prendre des nouvelles, je vais mieux et je reprends goût à faire la cuisine (je viens de passer 5 jours de régime tout protéines et ben c’est pas drôle !). Sinon pour Halloween, cette année je pense que je vais essayer de faire des petits gâteaux individuels recouverts de fondant, je ne suis pas encore fixée…\nEleonora : Je confirme qu’avec un bon cappuccino ça doit être génial pour se réveiller en douceur !\nqmmf a écrit\n19 septembre 2009 à 16 h 20 min\nTrès beau, très chic, et j’imagine un vrai délice!\nMarie Charrier a écrit\n28 septembre 2009 à 21 h 57 min


Soirée de rencontre pour les adhérents des Vitrines d’Orléans | Les Vitrines d'Orléans\nVous êtes ici: Accueil / Actualités / Soirée de rencontre pour les adhérents des Vitrines d’Orléans\nSoirée de rencontre pour les adhérents des Vitrines d’Orléans Commenté par admin_natalie sur 25 janvier 2016 .\nLe Jeudi 14 janvier, les adhérents des Vitrines d’Orléans ont été invités à se retrouver et à partager la galette des rois à la Chambre de Commerce et d’Industrie du Loiret. Ambiance conviviale et musicale pour cette soirée. Regardez ici et découvrez ce moment musical Quelques photos souvenirs de cette soirée […]\nSoirée de rencontre pour les adhérents des Vitrines d’Orléans\nLe Jeudi 14 janvier, les adhérents des Vitrines d’Orléans ont été invités à se retrouver et à partager la galette des rois à la Chambre de Commerce et d’Industrie du Loiret.\nAmbiance conviviale et musicale pour cette soirée.\nRegardez ici et découvrez ce moment musical\nGAGNANTS JEU CONCOURS DES VITRINES D'ORLEANS 19 janvier 2016\nDIETPLUS 26 janvier 2016


Baise mère et soeur – Telegraph\nBaise mère et soeur\nUn mec pervers baise sa mère et sa soeur passionnée\nTags: Fille Daddy Inceste 3d, Porn Jeune 3D, Taboo 3d Inceste\nLa momie blond-cendreuse qui aime le sexe ne peut pas attendre pour se déshabiller, s'allonger sur le lit et lui donner un petit coup de poing à l'aide d'un énorme gode. La beauté lascive aux cheveux longs joue avec son bouton de joie lancinant en même temps et sent plus que simplement exaltée de cela. Hothead hotty de l'âge aîné est espionné par son beau-fils. Ouais, ce mec pécheur aime chaque seconde tandis que le voyeurisme à la maman et le jacking dans la chaleur.\nLa sista de Lad le pousse dans la chambre à coucher soudainement. Le camarade tombe juste devant sa maman saccadée et perd le contrôle en la regardant vouloir un castor si proche de lui. Ensuite, une demi-soeur folle s'assoit sur le visage de son pote et lui permet de gober sa fente.\nBlonde maman lèche le fuckbox de chick aussi. Bientôt maman momie obtient honeypot langue par dau et fellates arbre du fils sans aucune réserve et hésitations. Bientôt cockriding maman obtient twat grignoté par belle-fille qui confiture son propre pot de miel et rectum avec des bâtons de baise gigantesques. Bientôt, la mère aux cheveux bouclés chevauche un énorme faux pénis et raillé les lèvres de sa fille avec un autre jouet sexuel.\nPendant ce temps, Dau rassasie son frère en se gargarisant avec son zèle énorme. Le cooter de Naughty Momies, la cochonne de la belle-fille, porte ensuite la manstick de son fils dans la chaleur. Finalement, les femelles somptueuses s'amusent avec de faux pénis.\nVous cherchez plus de tabous? Cliquez ici - >> baise la mère et la soeur\nVoir les nouvelles pages: Maman plantureuse aime sucer la bite du fils 3d inceste films, Vieil homme s'amuse avec une adorable adolescente en inceste 3d, Séduit amanda images télécharger


La pratique de la sophrologie permet de\n* mieux se relier aux aspects positifs de l'existence\n* mobiliser ses ressources pour mieux vivre sa vie.\nCréée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie combine différentes techniques issues du bouddhisme tibétain, du yoga et de la méditation zen avec des techniques de relaxation occidentales.\nElle est basée sur des exercices dynamiques, de respiration et de visualisations positives. Cette discipline permet, grâce à un entrainement régulier, d’harmoniser votre corps et votre esprit afin de prendre conscience de vos capacités pour devenir acteur de votre vie et y installer une dynamique positive.\nLa sophrologie est une méthode d'épanouissement personnel qui comprend deux types de techniques, à médiation corporelle :\nInspirée de techniques orientales (en postures debout ou assis), elle constitue le travail de fonds pour parvenir à l'objectif général de la sophrologie : le développement de la qualité de conscience.\nElle est organisée en degrés :\n1er degré : écoute du corps immobile et en mouvement\n2ème degré : visualisation du corps immobile et en mouvement\n3ème degré : alliance des deux premiers degrés\n4ème degré : valeurs de vie\nCe sont des exercices utilisant souvent des visualisations et répondant à des objectifs plus particuliers, à plus court terme.\nIl parcourt 3 phases :\n* découverte (« comme si c'était la première fois », débanalisation, sans jugement ni à priori)\n* conquête (développement)\n* transformation (application au quotidien).\nPar exemple si le travail porte sur la capacité de détente : découverte de la capacité de détente actuelle, développement de la capacité de détente, intégration au quotidien des bénéfices d'une capacité de détente développée.\nL'efficacité de la méthode sophrologique repose sur la répétition des exercices.\nLes personnes qui pratiquent la sophrologie sont invitées à s'approprier les exercices et à les répéter de façon autonome entre les séances.\nAlfonso CAYCEDO, neuropsychiatre, fondateur de la sophrologie, la définit comme la science de la conscience et des valeurs de l'existence.\nlogos : connaissance, étude, science\nVers une meilleure qualité de conscience pour une meilleure qualité de vie !


L’éclairage architectural 2022\nL’éclairage des jardins et terrasses doit combiner des fonctions utilitaires comme la sécurité et le confort des usagers, avec la mise en valeur du décor végétal et floral. Les différents éléments constitutifs d’un jardin (arbres, massifs, pelouse, allées) requièrent chacun des dispositifs de mise en lumière différents. Pour les arbres, il faut inverser les effets de la lumière naturelle en dirigeant les flux lumineux de bas en haut avec des projecteurs encastrés dans le sol. Les différentes tailles et espèces d’arbres conjuguées aux multiples combinaisons de lumières et de couleurs permettent d’obtenir une gamme quasi infinie d’effets.\nEtlephe Lampe Solaire Exterieur Jardin, 6 Pièces Étanche Lumière Solaire Exterieur, Éclairage Mural D’extérieur pour Portails, Clôtures, Murs, Décoration de Jardin et Éclairage pour Chemins\nDes petits projecteurs au sol conçus pour les plantes, des lanternes à piquer ou des bornes lumineuses vous permettront de profiter,en toutes saisons, le jour et la nuit, des variations de lumière des fleurs et des feuillages des massifs qui bordent vos allées. Le long de celles-ci,on installera, à faible hauteur, des bornes à large faisceau. Si à certains endroits, la végétation forme une voûte au dessus de l’allée, on appliquera la même technique qu’avec les arbres : éclairage de bas en haut. Des lampes d’une puissance de 70 à 150 watts sont largement suffisantes pour éclairer des végétaux.\nLors de l’installation de toutes ces sources lumineuses, veillez à prévoir le passage des tondeuses à gazon, pensez à l’arrosage automatique (matériel bien isolé ou amphibie pour éviter les accidents) et réduisez au maximum les pollutions lumineuses pour ne pas gêner le voisinage.\nPour la terrasse, souvent égayée par des plantations, l’éclairage sera fonctionnel et décoratif. Préférez les sources lumineuses multiples (à petits voltages et ampoules à faible consommation) à un seul et unique lampadaire mural, qui permettent de créer une atmosphère personnalisée.\nLa mise en lumière d’une piscine et de ses abords doit allier esthétique, convivialité et sécurité. Premier piège à éviter : la piscine se comporte comme un miroir, attention à ne pas provoquer une gêne visuelle avec l’apport de lumière supplémentaire. Il faut donc éclairer avec des projecteurs étanches placés dans des hublots eux-mêmes encastrés dans les parois latérales du bassin. Des lanternes décoratives étanches, enfouies dans le sol autour du bassin, mettront en valeur ce coin détente. Les emplacements de tous les appareils d’éclairage doivent être choisis pour rester facilement accessibles pour la maintenance.\nL’éclairage est un univers très technique. Pour la puissance, on choisira des lampes à incandescence (un filament qui brûle) ou à décharge (que l’on trouve dans l’éclairage public). Les diodes électroluminescentes LED, plus discrètes, permettent de mettre en relief un balcon ou une bordure. Les fibres optiques peuvent parfaitement s’intégrer dans des carrelages ou même des fluides. Les lampes à induction, enfin, sont quasiment inusables, leur durée de vie pouvant aller jusqu’à 60.000 heures (près de 8 ans) !\nPour l’installation, l’équation est simple : pour faire fonctionner une lampe, il faut l’alimenter. Donc confiez le travail à un électricien, de préférence spécialisé dans l’éclairage et pourquoi pas avec le concours d’un décorateur d’extérieur, d’un architecte ou même d’un jardinier ou un paysagiste. Il ne vous reste plus qu’à choisir et décorer votre maison , vous trouverez tout ce qu’il faut sur missoni : Meuble, linge de lit, luminaires …\nAlarme – Sécurité : Comment et quel modèle choisir ?


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