À l’heure de l’homo numericus, de l’économie numérique et de la multicanalisation, s’accrocher à ses stratégies marketing et commerciales traditionnelles devient menaçant pour la pérennité des entreprises.\nLes sociétés opérant dans le secteur BtoC ont été les premières à adapter leurs méthodes de prospection et vente aux nouveaux usages de commande en s’outillant de sites marchands BtoC.\nLes acteurs économiques BtoB n’ont pas trop tardé à profiter de la vague numérique. À raison ! Les changements des comportements d’achat ne sont pas une menace, mais une opportunité. La relation client est personnalisée et rehaussée. Toutefois, il faut respecter les spécificités du e-commerce BtoB.\nE commerce BtoB, un canal efficace pour l’acquisition de nouveaux clients\nTout d’abord quelques statistiques :\nDéjà en 2014, 25 % des entreprises françaises déclare avoir acheté via des sites e-commerces BtoB. Le rythme de l’augmentation de l’e-commerce B2B était alors de 9 % par an. (étude FEVAD).\nLe secteur du BtoB représente en France plus de 2000 milliards d’euros par an et a convaincu plus de 4,5 millions de clients.\n59 % des entreprises possédant des sites marchands BtoB déclarent que le digitale facilite l’acquisition de nouveaux leads (étude CloudeCraze).\nCes chiffres démontrent que le marché de l’e-commerce BtoB est porteur et évolutif. De même, ils indiquent que les sites marchands professionnels sont des vecteurs puissants de développement.\nLes méthodes de sourcing et les comportements d’achat de la clientèle professionnelle ont évolué. Les entreprises sont amenées à être là où se trouvent leurs prospects pour ne rater aucune opportunité de vente, c’est-à-dire, sur le Web : une stratégie multicanal incluant un site e-commerce BtoB est désormais nécessaire.\nE-commerce BtoB et personnalisation client\nL’e commerce BtoC présente de multiples points de différences avec l’e-commerce BtoB. Les sites marchands destinés au grand public génèrent plus de trafic et d’opérations de vente, mais les montants sont moindres et ils ne nécessitent pas d’effort de personnalisation des offres. Les outils BtoC attirent des visiteurs lambda avec un profil personae plus ou moins tracé.\nLe client professionnel est plus exigeant et rationnel. Pour le convaincre, il faut bien préparer les différentes étapes d’un processus d’achat plus long. Les intervenants dans l’acte d’achat sont nombreux et ils ont des besoins bien spécifiés : l’offre doit être sur-mesure.\nLe site e-commerce BtoB doit tenir compte de la nécessité de personnaliser l’offre et de valoriser la relation client :\nUne boutique par client (brandée selon sa charte graphique).\nDes tarifs spécifiques.\nUne mise à jour tarifaire régulière.\nUne structuration orientée métiers plutôt que produits.\nUn contenu riche en sémantique professionnelle.\nUn site à la fois institutionnel et commercial.\nDes fonctionnalités adaptées aux particularités du processus du sourcing professionnel : prise de RDV, demande devis, formulaire de renseignement des besoins, mailing, demande de démonstration et/ou échantillon, présentation 3D du produit, comparaison de produit, formulaire identification étoffé, validation des commandes, délai et frais de livraison, disponibilité en stock, etc.\nAgile : les clients peuvent accéder à certaines informations (compte client, CA réalisé, encours, avancement de la commande, etc). L’accès aux comptes clients et aux données partagées est possible après identification.\nE-commerce BtoB et gain de productivité\nL’étude menée par Oxatis en 2019 et validée par Ernest & Young confirme l’effet positif du commerce électronique sur le volume du CA et la rentabilité des entreprises :\n87 % des sites marchands BtoB sont rentables.\n57 % des sites e-commerce BtoB exportent.\n80 % des entreprises affirment que leur site e-commerce BtoB booste le CA de leurs boutiques physiques.\nCes chiffres confirment ce que le simple bon sens de gestionnaire laisserait présager. En effet, un site marchand professionnel est accessible 24/7 aux leads et client locaux, nationaux et internationaux. Non seulement ils peuvent y consulter des catalogues personnalisés, mais aussi confirmer leur commande et payer.\nL’automatisation de certaines tâches routinières (bons de commande, factures, bons de livraison, relances) permet un important gain de productivité et dégage plus de temps aux commerciaux. Ils peuvent le consacrer à des missions plus utiles : accompagner le client dans sa propre stratégie sell out, l’orienter, lui façonner une offre sur-mesure et des catalogues personnalisés. En somme, être son partenaire. Le client se sent libre, privilégié et bénéficiant d’un accompagnement personnalisé.\nPour mieux préparer et accomplir cette mission, les commerciaux s’appuient, une fois encore, sur un autre atout de leur plateforme btob : c’est un gisement de data sur le client.\nSite marchand professionnel et exploitation des data clients\nAvant de confirmer une commande via le site e-commerce, le client professionnel prend le temps d’y naviguer, de consulter les offres, de comparer et de demander des informations. Un processus d’achat professionnel est toujours multi-étapes (les concepteurs de stratégies webmarketing – particulièrement d’inbound marketing – parlent de tunnel de vente).\nUn outil e commerce BtoB ne sera pas complet s’il ne permet pas un traçage de l’expérience utilisateur. La collecte et l’analyse des informations ainsi obtenues permettent d’estimer la maturité du prospect ou du client, de cerner les besoins et de relever d’éventuelles hésitations. Aussi, le commercial est en mesure d’adapter son argumentaire et son action à chaque étape du processus d’achat.\nUn site marchand BtoB est en mesure de remplir certaines fonctions d’outil CRM. Les données collectées et traitées permettent de planifier des actions de fidélisation et d’incitation au moment opportun (consultation d’une fiche) ou en cas de nécessité (absence de nouvelles commandes et de visites).\nAnimer et promouvoir un site e-commerce BtoB\nUne plateforme BtoB bien conçue (esthétique, intuitive, architecture axée sur l’identifiant client, agile, alimentée en produits et en contenus) sera sans utilité si elle n’est pas visible et visitée. À cette fin, l’entreprise qui possède un site commerçant professionnel dispose de toute une batterie d’actions à effectuer. Elle doit optimiser le référencement de son site e-commerce pour qu’il attire des leads professionnels qualifiés et doit lancer des actions de promotion du site (marketing direct). À titre illustratif :\ndes campagnes SEA et une stratégie SEO ;\ndes impressions ciblées (marketing programmatique) ;\ncampagne mailing ;\nPLV (publicité sur ses lieux de vente) ;\névènementiel : portes ouvertes, journées VIP, séminaires clients ;\ndossier de presse sur des supports lus par sa cible.\nL’e commerce BtoB est un levier désormais indispensable pour pérenniser le business des entreprises. Il permet d’améliorer le volume et la rentabilité des ventes. Toutefois, un outil e-commerce professionnel présente de nombreuses spécificités. Seules les entreprises sont à même de mettre en place leur propre stratégie commerciale, notamment en analysant les besoins et les attentes de leurs clients. Les conseils d’experts en site marchand B2B peuvent s’avérer précieux dans le déploiement de la stratégie digitale des entreprises.\n29 juin 2020 à 17h18


Câble téléphonique TSYT 3 paires AWG 24 CCA (100m) | Destockable\nCâble SYT rigide avec âme en cuivre composé de 3 paires de section AWG 24 et d'un drain de masse en cuivre étamé. Ce câble possède un blindage général par ruban aluminium/polyester. Gaine extérieure en PVC de couleur grise. Câble recommandé pour les interphones, vidéophones, visiophones, portiers audio ou vidéo. Photo non contractuelle.\nCâble SYT rigide avec âme en cuivre composé de 3 paires de section AWG 24 et d'un drain de masse en cuivre étamé. Le câble possède un blindage général par ruban aluminium/polyester. Gaine extérieure en PVC de couleur grise. Câble recommandé pour les interphones, vidéophones, visiophones, portiers audio ou vidéo. Le câble SYT permet les liaisons téléphoniques numériques haut débit. Il est utilisé dans les installations de réseaux privés, la transmission de courants faibles (télésignalisation ou télécommande), le raccordement aux autocommutateurs, les réseaux d'interphones, visiophones, vidéophones et portiers d'immeubles. La pose s'effectue généralement sur tablettes, sur chemin de câbles ou directement sur les parois.


Vous souhaitez vivre un voyage sonore de manière intimiste ? Avec des personnes que vous aimez ?\nNous l'organisons avec vous !\nPour convenir d'une date : téléphonez-nous : 06.71.49.40.81\nLes voyages sonores sont un temps de rencontre avec les sons des bols de cristal pour une relaxation profonde. Véritable voyage intérieur accompagné par les bols de cristal, divers instruments vibratoires et des voix chantées. Vous allez « funambuler » sur les fils invisibles du bord des mondes…\nLa détente, rapide et durable, grâce à l’induction d’un cycle cérébral alpha par les bols de cristal. Ce premier pallier vous permet d’accéder à vos propres paysages intérieurs avec des images, des impressions sensorielles et des perceptions corporelles hors du commun. Vous voyagez grâce à la conscience qui vous anime…\nLes voyages sonores Cristal Vibrasons ne sont pas des méditations guidées. Le voyage est libre pour chacun, mais si vous venez avec des personnes qui vous sont chères, vous pouvez nous confier une INTENTION commune qui sera énergétisée durant le voyage. En effet, les intentions que vous posez en début de séance, influencent votre chemin de l’instant. Un doux et puissant massage vibratoire qui créait des conditions favorables pour une transformation intérieure !\nnous joindre au 06.71.49.40.81\n6 personnes minimum pour votre groupe\nConvenir d'une date préalablement\nPartage d’une boisson chaude et d’un temps de parole en fin de séance


Chaudière à gaz ventouse : tout savoir, quelles sont les installations possibles ? Comment ça marche ? - ledabelle\nledabelleChaudièreChaudière GazChaudière à gaz ventouse : tout savoir, quelles sont les installations possibles ? Comment ça marche ?\n1. Les caractéristiques spécifiques d’une chaudière à gaz ventouse 2. Les conditions dans lesquelles une chaudière à ventouse peut être installée 3. Le calcul du budget à prévoir pour la fourniture d’une chaudière à condensation à ventouse et pour son installation 4. Le choix du fournisseur et l’installation de la chaudière 5. Le financement de l’installation d’une chaudière à ventouse 6. Les contributions versées par l’Agence nationale de l’habitat\nUne chaudière à gaz à ventouse est spécifique mais il faut savoir que l’installation doit se faire avec l’aide d’un professionnel qui est légitime.\nLes caractéristiques spécifiques d’une chaudière à gaz ventouse\nLa principale originalité technologique d’une chaudière à ventouse est son système d’évacuation des fumées résultant de la création de chaleur par le gaz.\nLa ventouse comporte une double conduite qui aspire l’air à l’extérieur de la pièce dans laquelle la chaudière est installée et qui expulse les fumées produites par la combustion vers l’extérieur grâce à un système de ventilation.\nElle peut être fixée soit sur la façade de la maison, soit sur son toit.\nD’autre part, elle peut être montée sur une chaudière à gaz classique, à condensation ou à basse température.\nToutefois, pour que le système fonctionne efficacement et que les occupants de la maison ne risquent pas d’être intoxiqués par l’oxyde de carbone, la chaudière doit être régulièrement entretenue.\nEn outre, il faut en principe que la chaudière soit installée près d’un mur extérieur pour que l’évacuation des fumées se déroule d’une manière satisfaisante.\nCependant, si la chaudière doit être éloignée d’un mur extérieur, on peut envisager d’installer des raccords, mais cette solution a ses limites.\nEnfin, il faut faire en sorte que la ventouse ne gêne pas les voisins.\nMais la sécurité est améliorée, car la chaudière n’ayant pas besoin d’être reliée à la cheminée, le logement n’est pas traversé par une conduite par laquelle les gaz nocifs circulent.\nPar ailleurs, les conduites d’évacuation des fumées n’ont pas besoin d’être ramonées et le rendement de la chaudière est accru.\nEnfin, une chaudière à ventouse n’a pas besoin d’être reliée à une cheminée.\nLes conditions dans lesquelles une chaudière à ventouse peut être installée\nDans la mesure où le système d’évacuation des fumées peut être installé correctement, on peut choisir entre une chaudière murale et une chaudière fixée sur le sol.\nSi la cuisine ou la salle de bain de la maison comporte un espace où une chaudière murale peut être installée, on profite du faible encombrement de ce type de chaudière.\nMais, compte tenu de la nécessité de la mise en place des conduites vers l’extérieur, l’installation d’une chaudière à ventouse au sous-sol de la maison peut être plus compliquée.\nD’autre part, si la maison peut facilement être reliée au réseau de distribution de gaz de ville, il est préférable de choisir une chaudière fonctionnant avec ce type de gaz.\nEn effet, une citerne de stockage devant être installée pour l’alimentation d’une chaudière fonctionnant au gaz propane, le coût total de la fourniture et de l’installation de la chaudière sera plus élevé.\nDe plus, le prix du gaz propane est presque deux fois plus élevé que celui du gaz de ville.\nLe calcul du budget à prévoir pour la fourniture d’une chaudière à condensation à ventouse et pour son installation\nEntre 3 000 € et 8 000 € (le prix maximal peut être limité à 5 000 € pour une chaudière murale)\nLe choix du fournisseur et l’installation de la chaudière\nCompte tenu des compétences nécessaires pour réaliser une installation totalement sûre et donnant entière satisfaction, le propriétaire de la maison doit éviter d’essayer d’installer la chaudière ainsi que la ventouse lui-même.\nIl doit choisir un entrepreneur ayant obtenu le statut de garant de l’environnement et s’engageant à assurer la fourniture ainsi que la pose de la chaudière.\nLa recherche de l’entrepreneur peut être faite très simplement avec notre site qui permet de demander des devis simultanément à plusieurs professionnels reconnus en tant que garants de l’environnement.\nLe particulier doit compléter un questionnaire en indiquant toutes les caractéristiques que la chaudière à ventouse qu’il souhaite faire installer devra avoir.\nS’il a pris connaissance des caractéristiques des modèles proposés par les principaux fabricants, il peut demander aux professionnels contactés s’ils peuvent lui fournir le modèle qui lui semble plus adapté.\nLe financement de l’installation d’une chaudière à ventouse\nSi le professionnel choisi est reconnu en tant que garant de l’environnement, l’opération peut être facilitée par les avantages financiers suivants :\nL’éco-prêt à taux zéro qui peut financer le changement d’une chaudière d’une maison achevée au plus tard le 31 décembre 1989.\nSi le propriétaire du pavillon n’utilise pas ce crédit pour financer d’autres travaux réduisant ses besoins d’énergie, la nouvelle chaudière doit permettre à la maison de ne pas dépasser les consommations d’énergie indiquées ci-dessous :\nConsommation maximale après la pose de la chaudière à ventouse\nLes contributions versées par l’Agence nationale de l’habitat\nElles sont destinées aux personnes qui doivent faire effectuer des travaux dans leur résidence principale et qui n’ont pas des revenus élevés.\nUn changement de chaudière peut être financé partiellement par ce type d’aide dans la mesure où la nouvelle chaudière fait progresser d’au moins un quart la performance énergétique du pavillon.


A nos amis, a tous..... - JE SUIS FRANÇAIS\nA nos amis, a tous…..\nmardi 26 octobre 2010 sur JSF\nLe développement de lafautearousseau, qui se poursuit d’une façon réellement encourageante et prometteuse, passe aussi par la constitution de fichiers. Fichiers traditionnels (adresses postales, teléphones pour envois de SMS….) mais aussi fichier d’adresses internet.\nNous avons reçu des listes d’un peu partout (et tout le monde peut continuer à nous en envoyer, surtout n’hésitez pas !…), mais il faut évidemment les classer, afin de supprimer les doublons, voire les triplons !…. Ce travail est terminé depuis samedi. Donc, normalement, maintenant, celles et ceux qui parmi vous nous ont signalé qu’ils recevaient nos envois en double exemplaire ne devraient plus supporter ce désagrément….\nVous pouvez nous aider à étoffer nos fichiers de deux façons :\n– en nous envoyant de nouvelles adresses internet\n– et surtout, comme nous vous l’avons demandé récemment, vous pouvez nous aider à affiner nos listes en nous indiquant juste votre code postal, ou votre ville de résidence (merci à celles et ceux qui l’ont déjà fait, en joignant quelques mots d’encouragement et de sympathie…). Ceci nous permettra de ne pas envoyer, à l’aveugle, des milliers de messages à des personnes qui, de toutes façons, ne sont géographiquement pas concernées….. Certes, c’est gratuit sur Internet, mais il est inutile d’importuner, surtout pour rien !….\nMerci à toutes et à tous de nous aider !…\nDeux champions français de plus…\nLes thèmes du prochain Café actualité….\n1 commentaire pour “A nos amis, a tous…..”\njeudi 21 octobre 2010 at 14 h 13 min\ncontinuez,votre site est formidable!!!!!!!!!\nsamedi 28 Mai 09:14\nCincinnatus sur Absolument répugnant : Calvin Klein baisse…\n“Ainsi les hommes vont avoir mal au cœur et traîner un gros ventre pendant neuf mois…”\nvendredi 27 Mai 10:08\nFrançois ANDRÉ sur Jeanne d’Arc célébrée à Avignon de…\n“Soutien d’un avignonnais de souche,mais résident à Versailles,pour votre action. En effet,notre maître à tous c’est…”\nvendredi 27 Mai 08:10\nLe Bison sur La Fête des mères dans le…\n“Qui est l’initiateur de la destruction de notre nation, de notre histoire, de la tyrannie, du…”\nvendredi 27 Mai 07:21\nCincinnatus sur La Fête des mères dans le…\n“On fait décidément tout pour magnifier la famille, nos génitrices parent2 ou mères porteuses n’ont plus…”


Nutritionniste à Vesoul, 70000.\nNutritionniste / Nutritionniste 70 (Haute-Saône) / Nutritionniste Vesoul\nContacter un nutritionniste à Vesoul, 70000\nContactez simplement un nutritionniste à Vesoul, 70000, dans le département du 70 pour une prise de RDV.\nListe non exhaustive pour contacter un nutritionniste ou service lié à cette activité à Vesoul.\nIl y a 7 nutritionnistes à Vesoul :\nAdresse : 11 rue Danielle Miterrand, 70000 Noidans-lès-Vesoul\nTéléphone : +33624922674\nSite internet : http://www.cab-nutrition.fr/\nService Isabelle Parietti à domicile : non renseigné\nService Isabelle Parietti ouvert dimanche : non renseigné\nListe des commentaires Isabelle Parietti :\n- Oubliez toutes vos idées reçues sur le gras, le sucre. Apprenez à manger avec plaisir. Et rayez les interdits de votre vocabulaire alimentaire. Tout est question de dosage, un apprentissage en douceur du bien manger. Professionnelle, Isabelle vous donne les clefs, vous responsabilise et vous fait confiance. J'ai trouvé ce que je recherchais, plus que maigrir, j'ai retrouvé le plaisir de manger, réappris à croquer, mastiquer, prendre le temps et déguster. Au premier rendez-vous, à la limite de faire demi-tour, je me suis demandée ce que je faisais là. 1 heure après, j'ai su que j'avais fait le bon choix. 2 mois plus tard, pour les fêtes et pour la première fois depuis des années, j'ai eu plaisir à me choisir et m'offrir un chemisier en prenant le temps de l'essayer en magasin et de me regarder. Tout comme 'ma' diététicienne m'a appris à regarder, choisir et savourer la nourriture. J'ai encore beaucoup beaucoup beaucoup de poids à perdre mais je me sens légère et libérée, un vrai paradoxe en cette période de couvre-feu et/ou de confinement !\n- Maigrir sans faire de régime c'est magique ! Apprendre à s'écouter et à comprendre son corps un nouveau travail pour moi mais tellement plus facile que les régimes drastiques fait jusqu'à maintenant et qui ne servaient à rien. Si vous cherchez quelqu'un de professionnel et à votre écoute, foncez vous ne serez pas déçu.\n- Après avoir effectué de nombreux régimes j’étais perdu dans ce qu’il faut faire et ne pas faire. Le poids était devenu une obsession avec bcp de privations sans résultat. Après un bilan et une rééducation nutritionnelle je remange de tout avec sérénité et plaisir, mon poids diminue naturellement. Je recommande sans hésiter madame Parietti pour son écoute et ses conseils personnalisés.\n- Très compétente (même dans le cadre de la diététique adaptée au sport intense, ce qui est mon cas), disponible (elle prend vraiment le temps qu'il faut à chaque séance) et très agréable. Je la recommande sans hésiter.\n- Je recommande vivement cette diététicienne. J’ai obtenu des résultats rapides sans trop d’efforts. Elle fait autant de bien au corps qu’à l’esprit Merci !\nAjouter un commentaire pour Isabelle Parietti\nAdresse : maison médicale Aristide Briand, 55 Avenue Aristide Briand, 7000\nTéléphone : +33767306733\nSite internet : https://www.carine-montesse-equilibre-de-vie.com/\nService Carine Montesse à domicile : non renseigné\nService Carine Montesse ouvert dimanche : non renseigné\nAjouter un commentaire pour Carine Montesse\nAdresse : 14 Place de l'Église, 70000 Vesoul\nTéléphone : +33951746213\nSite internet : https://www.naturhouse.fr/\nService Naturhouse Vesoul à domicile : non renseigné\nService Naturhouse Vesoul ouvert dimanche : non renseigné\nListe des commentaires Naturhouse Vesoul :\n- Clara est très sympathique, professionnelle et à l'écoute. On voit qu'elle fait tout son possible pour nous aider à atteindre notre objectif. De plus, la méthode fonctionne, je recommande.\n- 15 kg en moins à porter entre mars et octobre 2019 avec un contexte difficile. Je n'aurais jamais réussi toute seule ! Je crierai victoire dans 2 ans si j'ai le même poids. Ça devrait se faire. Grâce à vous… Je l'espère ! Merci.\n- Premier rdv, très pro, agréable, un bon départ, je me suis sentie écoutée. Merci.\n- Merci à Justine de m’avoir aidé à perdre du poids, en arrivant dans le centre je ne pensais pas que ça serait possible, et bien si. Très professionnelle et Sympathique c’est un plaisir de venir chaque semaine. Sarah.\n- Laura Pernot.\n- Une équipe sympathique qui vous mets en confiance et trouve les mots pour vous stimuler ! un plant alimentaire bien équilibré, une perte de kilos régulière et pas de sensation de faim ! SUPER ! venez vite découvrir cette équipe.\n- Diététicienne à l' écoute et professionnelle je suis satisfait de son travail et heureux du résultat en suivant bien le programme la perte de poids est sûr.\n- Bon accueil, très bon début…\n- Je suis satisfaite du centre nouvelle diet simpas a l'écoute. Bonne accueille.\nAjouter un commentaire pour Naturhouse Vesoul\nTéléphone : +33384750767\nService Combes Jérôme à domicile : non renseigné\nService Combes Jérôme ouvert dimanche : non renseigné\nListe des commentaires Combes Jérôme :\n- M'avait été conseillé par des amis comme super génial. Au final, oui, il est sympa, mais c'est un médecin comme les autres : prends un abonnement pour des consultations périodiques avec plein de dépassement d'honoraires, qui durent 5 minutes avec rien à dire sinon hum, hum, devant votre relevé de glycémie. Une fois, pas deux : quand on est à 40 minutes et qu'on a que ça à faire sur place, ben à moins d'être maso, on préfère encore être suivi par son médecin traitant… Ne prend pas en retard, très poli, et probablement très compétent, mais je ne suis pas ressortie plus cultivée sur ma maladie et j'ai eu l'impression, peut-être à tord, d'être prise pour une vache à lait, car je n'ai pas du tout compris l'utilité et la pertinence de ce second rendez-vous sinon induire le troisième…\nAjouter un commentaire pour Combes Jérôme\nAdresse : 1 Allée d'Hestia, 70000 Vesoul\nTéléphone : +33384757020\nService Guillet Martine à domicile : non renseigné\nService Guillet Martine ouvert dimanche : non renseigné\nAjouter un commentaire pour Guillet Martine\nAdresse : 30 rue Doct, Rue du Dr Michel Guillet, 70000 Vesoul\nTéléphone : +33684730769\nSite internet : http://mperrin-psychonutrition.fr/\nService Marie Perrin à domicile : non renseigné\nService Marie Perrin ouvert dimanche : non renseigné\nAjouter un commentaire pour Marie Perrin\nGille Stephanie Marguerite Jeanne\nAdresse : 43 Boulevard des Alliés, 70000 Vesoul\nTéléphone : +33384768165\nService Gille Stephanie Marguerite Jeanne à domicile : non renseigné\nService Gille Stephanie Marguerite Jeanne ouvert dimanche : non renseigné\nAjouter un commentaire pour Gille Stephanie Marguerite Jeanne\nAjouter un nutritionniste à Vesoul\nIl existe plusieurs spécialités de la nutrition à Vesoul, 70000, dans le département du 70 :\nDiététiciens cliniques à Vesoul ;\nNaturopathe à Vesoul ;\nDiététicien à Vesoul.\nTrouver un nutritionniste, diététicien dans les villes à proximité de Vesoul\nNutritionniste Port-sur-Saône 15.04 kms\nNutritionniste Saulx 15.2 kms\nNutritionniste Luxeuil-les-Bains 31.37 kms\nNutritionniste Baume-les-Dames 37.13 kms\nNutritionniste Thise 39.1 kms\nNutritionniste à Les Auxons 41.73 kms\nNutritionniste à Miserey-Salines 43.05 kms\nNutritionniste à Besançon 44.29 kms\nNutritionniste Gy 46.15 kms\nNutritionniste à Monthureux-sur-Saône 48.46 kms


Les systèmes pour tirer la bière - Choisir sa machine à bière\nAccueilLes systèmes pour tirer la bière\nIl y a plusieurs façons d’amener de la bière pression dans un verre par une tireuse à bière, nous ne parlons pas ici des marques de machines mais bien des systèmes, qui ont leur propre fonctionnement et parfois même des fûts distincts.\nAujourd’hui, il y a différentes marques qui se répartissent plusieurs système de tireuses à bières, commençons par le plus connu : Beertender\nLe système Beertender est le plus utilisé par les fabricants, il est utilisé par SEB et par Krups notamment pour la VB310310 chez Seb ou la VB700800 chez Krups (plus design) ! La particularité de Beertender (que ce soit chez Seb ou Krups) c’est qu’on trouve des fûts facilement dans le commerce, de différentes marques de bière. Une fois percuté, la bière se conserve 30 jours dans la Beertender\nLa Krups Beertender\nLes fûts doivent être d’une contenance de 5 litres maximum et en général indiqué « compatible beertender ». On trouve en général facilement 5 ou 6 bières en magasin comme Heineken, Affligem, Perlfort et d’autres au choix en ligne !\n18.62 € 11.50 €\nL’autre particularité de Beertender, c’est qu’il faut des tubes pour relier le fût à la machine. Ils peuvent être réutilisés plusieurs fois avec un peu d’astuce, on peut en trouver gratuitement mais sinon il faut les acheter en ligne sur Internet car cela ne s’achète pas dans les grandes surfaces !\nRetrouvez ici tous nos articles liées à Beertender !\nLes tubes sur Beertender\nPerfecdraft est l’autre gros du marché, qui est le système né d’une collaboration entre Philipps et InBev ! Les tireuses Perfecdraft sont plus chères que Beertender, mais la gamme de bière est bien plus large : Leffe, Jupiler, Stella, Hoegarden etc….\nLa particularité, c’est qu’il n’y a pas besoin d’acheter de tubes supplémentaires, c’est fourni. Les fûts sont consignés et sont d’une contenance de 6 litres (vous êtes tranquilles plus longtemps, vous avez moins besoin de changer de fût).\nRetrouvez ici tous nos articles liés à la techno Perfectdraft !\nVous avez déjà vu les tous petits fûts de deux litres ? Ce sont des torps ! Ils permettent de charger un sub (ça fait très langage sous marin ça vous ne trouvez pas ?)\nLes Sub ont été développé par Krups et la marque Heineken, et ont été conçus pour les petits buveurs de bière, qui n’ont pas forcément envie de percuter 5 litres d’un seul coup ! En effet, dans les sub, on place 2 litres seulement mais la bière peut se garder 15 jours uniquement ! On vous propose de découvrir ici la Sub VB650E10 Heineken édition ainsi que la Sub compact VB650810 !\nOn trouve une grande variété de bière compatibles avec The Sub, notamment Heineken bien sûr mais aussi Pelforth, Affli, Tiger, Despérados etc….\nUn fût de bière: comment le choisir ?\nTireuse de bière ou pompe à bière, ce système permet de conserver les arômes et les saveurs de votre boisson préférée. Conçus pour servir la bière à pression. Si vous hésitez à choisir le fût de bière adapté à votre besoin, il vous suffit de bien suivre ces conseils.\nS’il y a un critère à s’attarder dans le choix de votre future pompe à bière, ce sera évidemment sa contenance. En faisant un mauvais choix, vous pouvez dépenser plus pour un modèle inadapté. Sinon, vous serez obligé tôt ou tard de le remplacer par un fût conforme à votre besoin. Les modèles commercialisés se déclinent en 2, 5, 6, 10, 20 ou 30 litres. Pour un usage particulier, il est conseillé d’opter pour les appareils de petite capacité comme le fût de 2 l, 4 ou 5 litres.\nUne machine à bière doit sa qualité à son fabricant. Les pompes à bières de grande marque sont compatibles avec la majorité des marques de bières. Ce qui n’en est pas forcément le cas pour les autres fûts non pressurisés. Ceux-ci peuvent ne pas être utilisables qu’avec quelques dizaines de bouteilles.\nEnfin, n’oubliez pas de vérifier les options et les accessoires accompagnant votre fût à bière : régulateur de température, bec de tirage, etc.


Justice Mohamed Hassani Alfeine a recouvré la liberté depuis mardi -\nJustice Mohamed Hassani Alfeine a recouvré la liberté depuis mardi\nFlash | 07/03/2017\nLa chambre d’accusation s’est réunie le mardi 28 janvier pour examiner l’appel interjeté par l’avocat de l’ancien directeur de l’Autorité nationale de régulation des Tics (Anrtic), Mohamed Hassani Alfeine sur l’ordonnance de révocation du contrôle judiciaire et de placement en détention provisoire prise contre lui.\nA l’issue de l’audience, elle a infirmé cette ordonnance du juge d’instruction et rétabli le contrôle judiciaire. Selon son avocat Me Youssouf Atiki, le rétablissement du contrôle judiciaire est assorti des mêmes conditions que les précédentes, à part les séances de pointage devant le magistrat instructeur. «Mon client doit se rendre au cabinet du juge deux fois par mois». Et d’ajouter qu’il est «utile de mettre en application l’exécution du contrôle judiciaire rétabli par la chambre d’accusation, car toute décision de justice doit être respectée».\nRappelons que Mohamed Hassani Alfeine est poursuivi et placé sous contrôle judiciaire dans le cadre du volet pénal de l’affaire du projet de construction du siège de l’Anrtic. C’est parce qu’il a raté le pointage du mois de janvier que le magistrat instructeur avait révoqué l’ordonnance de contrôle judiciaire qui pesait sur Mohamed Hassani Alfeine et ordonné son placement en détention provisoire.


Peut-on se lancer dans le business du CBD en 2021 ?\nPar Margaux Dussert - Le 2 mars 2021\nAccueil > Entreprises innovantes > Envie de se lancer dans le business du CBD ? Les indicateurs sont au « vert »\nUn an de fatigue pandémique plus tard, l’engouement autour des offres « bien-être » ne faiblit pas. Le marché du CBD, en vogue depuis l’ouverture de ses premiers « shops » en 2018, a bien l’intention d’en profiter. Insomniaques, stressés du bulbe, sportifs ou personnes sujettes à des douleurs chroniques… à consommer ou à fumer, le CBD serait la molécule miracle dont nous avons tous besoin.\nIl n’y a qu’à se rendre sur Instagram, plateforme des styles de vie en vogue, pour se rendre compte de la popularité croissante de ses vertus supposément relaxantes et déstressantes. Présente naturellement dans le chanvre (comprendre « cannabis » ), mais non-psychotrope, la substance est encore sujette au débat en France.\nUne publication partagée par DELI HEMP (@delihemp.fr)\nLe retour en grâce du chanvre\nDeli Hemp, Kempt, Le Lab du Bonheur, Equilibre CBD, Nature & CBD… de plus en plus d’entrepreneurs sentent pourtant que le moment est venu de se lancer, à commencer par Ludovic Rachou, fondateur de deux jeunes marques bien-être à base de cannabidiol – Kaya, des compléments alimentaires anti-stress et la gamme de produits cosmétiques, Peace & Skin. Anciennement actif au Syndicat du Chanvre, il est depuis février président du nouveau syndicat de l’UIVEC (Union des industriels pour la valorisation des extraits de chanvre). Son objectif ? Devenir « l’interlocuteur de confiance des pouvoirs publics » et représenter une filière qui devrait peser 17,3 milliards de dollars dans le monde d’ici 2026.\n« On y retrouve tous les grands acteurs industriels français attirés par l'exploitation des cannabinoïdes légaux, explique Ludovic Rachou qui s’intéresse au marché du CBD depuis plus de deux ans. On y compte des producteurs de chanvre, des fabricants d’ingrédients, des laboratoires d’analyse ou encore des acteurs du monde de la santé et des cosmétiques. » Aujourd’hui, l’union revendique une vingtaine d’adhérents pour environ 15 000 emplois et 2 milliards d’euros de chiffre d’affaires.\nC’est que pour la France (quatrième producteur après la Chine, le Canada et les États-Unis), le chanvre est une affaire de patrimoine industriel. En 1830, on comptait 176 000 hectares de terres dédiées au chanvre. Sa culture (textile, papeterie…) est à son apogée, estime L’info durable. Mais un siècle plus tard, les fibres synthétiques et l’industrie de la chimie mettent fin à son usage, pourtant massif depuis des millénaires. Il faut attendre les années 90 pour que la plante retrouve ses lettres de noblesse avec la mouvance « bien-être » .\nUne publication partagée par Peace and skin (@peaceandskin)\nAujourd’hui, entre 400 et 500 boutiques indépendantes ont déjà été créées en France, estime l’entrepreneur, une grande majorité se spécialisant sur le segment des huiles de CBD. « Pour la plupart, ce sont des marques digitales qui se lancent. La BPI reçoit quasiment toutes les semaines des demandes de subventions ou d’aides alors qu’elles étaient inexistantes il y a un an. Les CBD shops où l’on vend de la fleur à fumer sont encore majoritaires, mais on constate qu’au sein même de ces magasins, la part des produits alimentaires (huiles, compléments…) est en train d’augmenter. »\nMalgré un flou juridique qui rend encore illicites certains produits contenant la molécule, le contexte est favorable à l’émergence de nouveaux acteurs, en particulier depuis l’arrêt de la Cour de justice européenne, le 19 novembre 2020, qui jugeait illégale l’interdiction de sa commercialisation dans l’Hexagone. Fortement médiatisé, étudié par les parlementaires qui viennent d’y consacrer un rapport, le marché du CBD français devrait de plus lancer sa toute première expérimentation en cannabis thérapeutique au printemps prochain.\n« Il ne faut pas oublier que les Français sont les plus gros consommateurs de cannabis en Europe, rappelle Ludovic Rachou. Les gens rentrent par le côté du cannabis light, puis se rendent compte qu’il n’y a pas forcément besoin de le fumer. La consommation évolue, on va vers des produits plus simples, plus sains » , exactement comme en Angleterre où les compléments alimentaires à base de CBD inondent déjà les rayons des magasins Tesco et Boots.\nUne publication partagée par Standard Dose (@standarddose)\nUn produit « star »\nSi la demande est aussi forte, c’est que le CBD jouit d’une image particulièrement sexy. « C’est un produit star, vraiment star depuis deux ans, commente Virgile Brodziak, directeur général de Wunderman Thompson Paris. Le goût de l’interdit se lève, ça suscite le désir et rend le produit attractif, un peu à la manière des boissons énergétiques type Red Bull il y a 15 ans. »\nAux États-Unis, où la culture du cannabis se fait de plus en plus raffinée, on va jusqu’à proposer des expériences haut-de-gamme personnalisées aux clients, affirmait le rapport annuel de l’agence en 2020, une tendance que l’on ne devrait pas tarder à voir arriver en Europe. En Californie, la consultante et prêtresse du cannabis Amy Robertson aide ses clients à trouver LE produit au chanvre qui leur correspond en enquêtant sur leur vie. À New York, le détaillant CBD Standard Dose est passé d’une boutique en ligne à un havre de paix physique en 2019. Produits et expériences à la carte, ateliers de méditation, bar à thé et boissons infusées au chanvre… sur place, des experts en cannabinoïdes orientent les consommateurs en fonction de leurs besoins et style de vie.\nParadoxalement, le prix du CBD a tendance à diminuer ces dernières années. « Mais c’est logique, estime Ludovic Rachou. Il y a davantage de concurrence, alors les prix baissent. Il y a un an et demi, on achetait le CBD autour de 15 000 euros le kilo. Aujourd'hui, on est plus aux alentours de 1 000 ou 2 000 euros le kilo. »\nEn France, l’opacité de la loi est le seul frein à l’essor du marché. « Entre la proximité du CBD avec le cannabis récréatif, l’amalgame du “cannabis légal”, ce qui se fume, ne se fume pas, se mange, se met sur la peau... la loi n’est pas encore suffisamment claire pour encadrer le marché et entretient une certaine confusion » , poursuit Ludovic Rachou, qui n'oublie pas de mentionner l’affaire Kanavape, controverse à l’origine de la récente décision de la justice européenne. Depuis 2014, deux entrepreneurs marseillais commercialisant des cigarettes électroniques à l'huile de CBD étaient visés par la justice française. Ils étaient accusés, entre autres, de présenter leur offre comme un médicament et d’utiliser toute la plante pour l’un de leurs produits au CBD – et pas uniquement la tige et la graine, comme l'oblige la réglementation française.\n« Pour le moment, les tribunaux ne s’estiment pas suffisamment compétents pour juger une loi qui n’est pas claire, poursuit Ludovic Rachou. Idem pour les réglementations liées à la publicité : on ne sait pas où se situe le curseur de ce qu’on a le droit de faire ou pas. Mais tout est en train d’être réécrit, c’est une question de temps. »\nLa French Taff dit :\nSuite à la légalisation du cannabis récréatif en Amérique, la plus forte augmentation de consommation c'est faite chez les personnes âgées. Pourquoi? C'est très simple, la cannabis a un réel effet de bien-être, il a des propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires et est NATUREL. Des études montrent même qu'il permet dans plusieurs cas de diminuer la consommation de médicaments classique.\nCertaines études montrent aussi que le CBD aide à diminuer les addictions, notamment pour le tabac. Fumer du CBD pourrait donc aider à diminuer, voir arrêter sa consommation de tabac qui est notoirement beaucoup plus nocif pour la santé.\nBref, il y a un vrai avantage sociétal à légaliser et réguler le CBD, le cannabis récréatif et leurs dérivés et plusieurs pays l'ont déjà compris!\nIl est très dommage que la France soit encore une fois trop conservatrice et passe à coté de cette amélioration potentielle de la qualité de vie tout en diminuant les coûts générés par la répression et le manque à gagner sur les taxes sur les produits et services de ce nouveau marché...\nLe CBD et sa législation sont amenés à se clarifier très prochainement, ce mois-ci nous aurons peut-être une réponse beaucoup plus précise sur l'usage du Chanvre en tant que fleur, pouvant même être produite & commercialisée en France plutôt qu'être soumise à l'importatin : Wait & See comme on dit !\nIl est vrai que le marché semble être en passe d'exploser aux USA avec une multitude de produits dérivés du cbd.\nLa vague semble atteindre la france, ce qui laisse présager de très belles perspectives de business.\nLongue vie à ce produit miracle.


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Les picturales, séries d'art - Les Jolies Planches\nFaites entrer l’émotion …\nEt si vous donniez de l’allure à votre intérieur avec nos Picturales ?\nAvec cette nouvelle collection, nous vous proposons une autre expérience pour faire entrer l’art chez vous. Les Picturales, séries d’art, présentera régulièrement, en édition très limitée à quelques exemplaires, une sélection d’oeuvres choisies.\nToujours à la recherche de l’équilibre entre allure et sensibilité, pour réveiller nos univers intérieurs, nous avons pensé aux portraits, dont les visages et les poses nous émeuvent.\nAlors que la Réunion des Musées Nationaux nous ouvre ses portes pour un nouveau partenariat, nous avons recherché derrière des portraits et des natures mortes, des émotions à vous offrir, pour le lancement de cette nouvelle collection.\nIntérieur par Vihelm Hammershoi 1904\nLe masque par Roger de La Fresnaye vers 1921\nEtude florentine par Hippolyte Flandrin 1840\nAline Chassériau portrait par Théodore Chassériau 1835\nHortense Cornu 19ème siècle, portrait par Sébastien-Melchior Cornu\nPierre Schlumberger, portrait par Gustave Ricard 1849\nPierre Forget, Seigneur de Fresnes – portrait par François Clouet\nPivoines Blanches par Ernest Joseph Laurent (entre 1859 et 1929)\nBouquet de roses par Suzanne Valadon 1936\nLéon Bonnat, autoportrait à l’âge de 17 ans, 19ème siècle\nNature morte aux cerises, Henri Rousseau dit le Douanier Rousseau vers 1907\nJe viens de recevoir les portraits, ils sont tout simplement MAGNIFIQUES ! Tout est beau, le cadre et la toile sont de qualité, le rendu est bluffant … Je ne me lasse pas de les regarder. Bravo pour ce que vous faites !\nLa qualité de l’oeuvre et son cadre est incroyable !\nJe viens à l’instant de recevoir ma commande (le portrait “Le Repos”) et je suis ravie, il est vraiment magnifique. Bravo pour votre travail.\nTravail réalisé entièrement à la main dans notre atelier en région parisienne, la toile est d’abord tendue sur châssis de bois traditionnel, puis encadrée avec des baguettes de bois noir. Les portraits sont réalisés avec des encres ultrachrome, finition mat, d’une intensité de pigments unique, en impression d’art.


Conseils malins pour un voyage à Cuba\nAccueil » Plan du Blog ! » voyages » Conseils malins pour un voyage à Cuba\nCuba évolue très vite depuis l’ouverture des relations avec les Etats-Unis. Les guides, malgré le minutieux travail effectué par leurs rédacteurs, ne sont pas toujours d’actualité ; c’est pourquoi j’ai souhaité écrire cet article qui est finalement mon retour sur ce merveilleux voyage.\nJe vous parlerai ici de mon itinéraire, de mon budget, des bons plans que j’ai pu repérer, des erreurs à éviter.\nMais tout d’abord, je vais vous parler du type de voyageurs que nous sommes, avec Monsieur !\n〈 Nous ? Voyageurs ? 〉\nJe n’aime pas le mot touriste, même si j’ai parfaitement conscience d’en être une et que l’immersion totale est impossible. Mais je trouve que voyageurs sonne mieux ! Je commence ce billet par ce sujet car nous lisons tous des témoignages de voyageurs qui nous expliquent leur budget, leur itinéraire, le nombre de voyage qu’ils font pas an….. et nous nous demandons quelques fois MAIS COMMENT FONT-ILS ? comment font-il pour partir avec un budget de 500 euros aux USA pendant 3 semaines ? ou inversement – mais c’est aussi cher les USA pour qu’ils dépensent 6000 chacun sur place ? comment font-ils pour partir 4 fois dans l’année ? Comment font-ils pour partir 4 semaines d’affilée ? etc…\nPour éviter des incompréhensions, en comprenant notre profil de voyageurs, vous déterminerez si oui ou non vous pouvez vous appuyer sur ce récit pour organiser VOTRE voyage, celui qui vous ressemble.\nPremier point, je suis une jeune trentenaire femme qui voyage actuellement avec Monsieur, 34 ans. Nous voyageons ensemble depuis 7 ans maintenant et avons à notre actif de très nombreux voyages dans le monde. Nous voyageons entre 2 et 3 fois par an dans différents pays. Nous partons 4 jours pour les capitales européennes (que nous faisons moins maintenant car c’est finalement un gros budget pour seulement quelques jours), et entre 2 et 3 semaines pour les destinations plus lointaines. Nous travaillons tous les deux en libéral ce qui nous permet une relative liberté concernant le nombre de semaines de vacances que nous souhaitons prendre dans l’année et les périodes de départ.\nLe gros de nos dépenses de l’année vont dans les voyages, nous ne dépensons pas beaucoup à côté ( restaurants, vêtements, cosmétiques etc).\nNous ne sommes ni des routards, ni des voyageurs du luxe. Nous apprécions dormir chez l’habitant lorsque la maison est organisée autour de l’accueil des voyageurs (et non dormir chez des habitants que nous rencontrons fortuitement… ce n’est jamais arrivé en tout cas !). Nous n’aimons pas du tout les grandes structures où tous les touristes sont alignés sur des transats. Nous fuyons donc de manière générale les gros spots touristiques comme le sud de Bali pour ceux qui connaissent. Cependant, quand il y a de superbes sites naturels à visiter ou des monuments historiques, nous y allons bien sûr… malgré le flot de touristes.\nNous partons généralement sur les bonnes saisons pour chaque destination (d’ailleurs les destinations sont choisies en partie par rapport à la qualité de la saison sur place). Nous adorons le printemps (qui nous a ravi en Nouvelle-Zélande) et l’automne (qui nous a émerveillé au Japon).\nNous essayons de calculer le prix moyen par jour avant de partir (selon les différentes informations que nous trouvons sur internet) et nous essayons en général de respecter ce budget (enfin J’essaye… parce que Monsieur est bien plus dépensier que moi qui suis toujours très raisonnable, à part pour la quantité de voyage dans l’année :-p).\nNous préférons voir les moments de vie plutôt que de passer nos journées dans des musées (que nous ne faisons donc plus jamais depuis quelques années .. ).\nVoilà pour le petit tour de présentation ! Je vais maintenant vous présenter rapidement l’itinéraire puis les détails de notre voyage avec les bons et les mauvais plans !\n〈 Notre itinéraire et notre budget en un coup d’oeil 〉\nJ1: départ de Marseille – nuit à La Havane\nJ2 : Viñales\nJ3 : Viñales\nJ4 : playa Juitas ( nuit à Viñales)\nJ5 : playa larga\nJ6 : playa larga\nJ7 : punta perdiz ( nuit à playa Larga )\nJ9 : Trinidad\nJ10 : Santa Clara\nJ11 : Havane\nJ12 : Havane\nJ13 : Havane\nJ14 : Havane et départ\nCet itinéraire a simplement pour vocation de donner une idée générale. Il ne représente cependant pas réellement notre voyage car il y a de nombreux trajets qui font perdre beaucoup de temps. Suiviez-nous pour voir tout ça plus en détail !\nBudget total pour deux adultes (billets compris) : 3600 CUC\nNB : les CUC (monnaie cubaine convertible) et l’Euro ont grosso modo la même valeur à quelques centimes près. Je parlerai donc en CUC tout le long, mais c’est l’équivalent en Euros.\n〈 J1 : départ – la Havane 〉\nLe vol à duré 14 heures (Escale comprise) et s’est déroulé de la manière suivante : Marseille-madrid/Madrid-La havane. Iberia n’est pas une mauvaise compagnie ( mais j’ai vu bien mieux) . Le billet a coûté 963 euros par personne ce qui me semble correct pour la période très touristique à laquelle nous sommes partis (vacances de Noël). Vous remarquerez que le budget du billet prend une grande place dans le budget total.\n⌈ Budget sans billet à deux : 1700 euros ⌋\nConseils malins :\nprévoir entre 1h et 2h de marge entre l’heure prévue d’atterrissage et l’heure où vous allez enfin pouvoir prendre le taxi pour le centre ville. Les bagages mettent beaucoup de temps à arriver . Une fois votre bagage arrivé, il faudra faire la queue pour sortir puis la queue pour changer votre argent .\nil y a plusieurs bureaux de change dans l’aéroport. Les deux à l’extérieur sont bondés dès que des avions arrivent, pensez à aller voir ceux de l’intérieur (au premier étage, direction les comptoirs d’enregistrement).\nConcernant le prix du taxi, ne payez pas plus de 30 ( ce qui est déjà beaucoup). Le prix correct est 20-25 mais ce ne sera pas facile à avoir… à vous de voir si vous souhaitez prendre le temps de négocier. Et bien sûr, mettez-vous d’accord sur le prix avant de monter dans le taxi… sinon c’est trop tard !\npour cette première nuit en terre cubaine, nous avons dormi chez Casa Randy (trouvable sur tripadvisor). La chambre est correcte, par contre la salle de bain est commune. Le prix est de 30 CUC et 5 CUC chaque petit déjeuner. La propriétaire parle très bien anglais, elle est très sympathique et elle vous donnera des conseils précieux.\n〈 J2 : départ pour Viñales 〉\nNous n’avions pas réserver le bus Viazul en ligne (il indiquait complet) alors nous pensions bêtement que c’était parce qu’il n’y avait plus de place. Faux ! Seulement une partie des billets est vendue en ligne, Le reste est à acheter sur place. Comme nous ne le savions pas, nous sommes allés à la station Viazul mais pour trouver un taxi à partager pour aller à Viñales .\nLe trajet dure entre 2h et 3h en fonction du moyen de transport. La dernière portion de route ( une trentaine de minutes ) est en mauvais état.\nPrix : 20 par personne pour la taxi à 4 (prix de départ sans négociation…. vous devriez pouvoir trouver pour moins). Attention, dans notre cas (mais je crois que le prix est le même), il s’agissait d’une voiture “normale” et non d’une vieille américaine des années 50′.\nConseils malins transport :\nprésentez-vous au comptoir Viazul la veille ou le matin une heure avant le départ pour voir s’il ne reste pas des places ou si des places de dernière minute se libèrent (ce qui arrive très souvent)\nIl faut savoir qu’il y a énormément de casa à Viñales donc si vous préférez faire au jour le jour et prendre des casas une fois arrivés sur place, il n’y aura aucun soucis .\nNous avons opté pour la Casa Regla Paula – chez Nena et Chichi. 30 CUC, 5 par personne pour le petit déjeuner, 12 par personne pour le repas du soir. La chambre que nous avions était très bien, propre, salle de bain correcte (mais eau chaude aléatoire). Le repas était simple mais bon.\nConseils malins restauration :\nmanger dans la casa peut être un bon plan pour goûter une nourriture locale. Cela comprend entrée de légumes crus (que nous ne mangions cependant jamais car nous évitons les aliments lavés à l’eau et non cuits), plat (viande avec riz), chips, et dessert simple. C’est l’aspect “complet” qui explique le prix. Cependant, avec le recul, je trouve cela un peu cher et c’est en mangeant quelques fois à l’extérieur (en dehors de la Havane qui est plus chère) que nous avons remarqué que nous pouvions manger pour bien moins cher. Donc ça peut-être bien lorsqu’on est éreinté par une journée mouvementé et que l’on ne souhaite pas sortir mais je conseille cependant de tester aussi la nourriture à l’extérieur.\nÀ côté du stade de baseball il y a la maison du mojito, nous n’y sommes pas allés mais les cocktails sont apparemment très bons (mais chers).\nEn partant de La Havane le matin, il est tout à fait possible de faire une activité l’après midi même . Nous avons opté pour le cheval… nous sommes passés pas notre casa qui nous a réservé une sortie avec Noël qui était peu bavard mais sympathique. Nous avons payé 25 CUC chacun pour une balade qui a duré de 14h à 18h30 avec visite d’une ferme de séchage de cigare (un agriculteur explique rapidement les procédés pour réaliser un cigare, puis il montre comment rouler le cigare et enfin offre un cigare par personne que nous fumons tous ensemble ). Nous nous sommes également arrêtés à une petite ferme qui produit du café.\nà noter que notre balade s’est déroulée dans la vallée de Palmarito\nConseils malins activités :\nL’intérêt principal de la ferme de café consiste en la terrasse du ” bar ” qui a une vue superbe. Il faut s’y arrêter pour le coucher de soleil ça vaut vraiment le coup (demandez à votre guide si c’est possible)\nsi vous faites du cheval, demandez une selle confortable et/ou ajoutez une serviette sous vos fesses…. pour ma part j’ai eu un bleu sous chaque fesse et Monsieur une plaie par frottement. Mais ça reste à faire absolument !\nle point d’eau proposé pour la randonnée en cheval dans la vallée de Palmarito ne présente pas vraiment d’intérêt\nConcernant internet, il faut se présenter au bureau ETECSA qui se trouve au tout début d’une perpendiculaire à la rue principale Salvador Cisneros (en face de l’église du village) . Vous trouverez rapidement le lieu quand vous verrez des dizaines de touristes assis dans la rue et penchés sur leurs téléphones. Si Viñales est votre première destination dans Cuba, je vous conseille d’acheter plusieurs cartes ETECSA ( 4CUC pour 1h) d’un coup pour éviter de faire la queue plusieurs fois ( vous comprendrez quand vous verrez la file d’attente pour ce bureau et pour les commerces de manière générale à Cuba).\nBar de la plantation de café\n〈 J3 : randonnée dans les plaines de Viñales 〉\nOn nous avait dit que ça se faisait sans guide …. on est donc parti confiants ! Pourquoi pas si vous ne cherchez pas à atteindre une grotte ou une mongote particulière , que vous souhaitez vous balader au hasard puis demander la direction de Viñales aux cubains que vous croisez pour trouver votre chemin du retour.\nÀ déconseiller cependant si vous souhaitez découvrir un coin particulier…. il y a des dizaines de chemins, voire même plusieurs versions de l’itinéraire en fonction des cubains que vous rencontrerez sur votre chemin.\n〈 J4 : journée playa Juitas – Nuit à Viñales 〉\nnous avons sollicité notre casa pour qu’elle réserve une voiture ( une américaine en version collective – c’est-à-dire à partager à plusieurs). Nous avons payé 20 chacun (sans négocier). La voiture était dans un piteux état comme beaucoup d’américaines à Cuba, évidemment sans ceinture.. et nous sommes tombés en panne, encore une fois comme souvent les américaines à Cuba. Cependant, c’était sympa de voir à quel point les chauffeurs d’américaines sont solidaires et débrouillards ! Nous sommes finalement repartis au bout de 15-20 min.\nIl faut savoir que la route est dans un très très mauvais état, ne soyez donc pas étonnés…\nle trajet dure 1h30-2h\nla plage est belle (même si bien alguée)\nNous n’avons pas testé le snorkeling mais selon les dires il y aurait quelques poissons ( et un un barrière de corail près du phare apparemment, ce dernier me semble cependant un peu loin pour y aller à pied)\nprenez un petit châle car il y a souvent du vent à Cuba ( du moins quand nous y étions en décembre ) et au bord de la mer il peut faire vite un petit peu frais ( parole de frileuse )\nil y a des restaurants sur place, nous ne les avons pas testés mais sachez que vous pourrez trouver de quoi manger et boire sur place\nn’hesitez pas à partir à droite des restaurants pour être plus tranquilles.\n〈 J5 : départ pour playa Larga 〉\nPour plus de tranquillité, nous avons opté pour le taxi privé ( et non le taxi voiture américaine collectif) car le trajet devait faire plusieurs heures (entre 5 et 7)\nnous avons réservés auprès de notre casa (ce qui ne nous a pas permis de négocier … après coup je regrette un peu parce que c’était hors de prix )\nnous avons payé 140 CUC, que nous pensions être le plus prix de la tranquillité. Belle erreur !\nNous avons assisté à une belle arnaque collective qui s´organise autour des touristes souhaitant se rendre à Playa Larga ( mais aussi Playa Giron et certainement Cienfuegos et Trinidad). Pour résumer, le trajet se fait sur deux sections : Viñales – La Havane (ou plutôt une aire d’autoroute toute proche) puis La Havane jusqu’à la destination finale. Les chauffeurs ne previennent pas systématiquement de ces deux sections et surtout qu’il y aura un changement de véhicule au milieu. Jusque là , rien de très grave. Seulement, une fois arrivés sur l’aire d’autoroute, notre chauffeur nous indique que la prochaine voiture n’est pas là, que nous allons devoir prendre un collectivo et le payer. Il était dans une position avantageuse, il ne parlais pas un mot danglais , notre espagnol était malheureusement à ses balbutiements ( merci Mosalingua !) et il nous montrait son portefeuille vide ….. Nous avons dû appeler Nena de la casa à Vinales (qui s’était occupée de la réservation) pour qu’elle lui mette un coup de pression et probablement un peu la honte. Il nous a donc déposé au Viazul à La Havane et nous a trouvé une voiture individuelle pour nous amener à bon port, sans frais supplémentaire.\nNous etions nombreux à être dans des cas plus ou moins similaires sur le parking (un groupe de 9 qui s’est retrouvé avec une voiture pour 8 par exemple, une voiture qui ne voulait pas démarrer tant que la totalité n’était pas payée sur l’aire au lieu de le faire à l’arrivée).\nne jamais payer en avance la totalité de la somme (c’est ce que certains taxi demandent car il y a toujours plusieurs intermédiaires qui souhaitent recevoir leur dû immédiatement)\nl’idéal est de tout payer à la fin mais c’est difficile alors généralement c’est la moitié au départ et la moitié à l’arrivée.\nbien discuter de cette escale au départ et mettre un peu la pression pour être sûr d’avoir un véhicule sur l’aire d’autoroute\nNous vous proposons ici un mega bon plan : la Casa FEFA qui se trouve à l’embouchure d’un fleuve et de la mer (donc à deux pas de la mer). Elle propose une terrasse avec vue sur l’eau, la maison est très propre (Fefa donne un coup dans la chambre tous les jours), de plus elle est adorable !\nLa chambre est à 30 CUC et elle en vaut la chandelle.\nConseils malins logement :\nAllez chez Fefa ! Vous pouvez réserver en appelant (en Espagnol uniquement) ou en contactant la Casa de sa fille (ou de son fils ?) qui se trouve juste à coté (Casa Del Buzo) qui dispose d’une adresse mail.\nSinon, essayez de trouver une casa qui donne sur l’embouchure ou sur le mer. Pour cela, vous pouvez passer par Particuba.com qui en répertorie quelques-unes ou faire sur place si ce n’est pas une saison très très touristique.\nnous avons mangé trois soirs chez la belle-fille de Fefa qui a une petite Casa sur la plage (Casa Vista Al Mar). Nelly est adorable ! Elle propose entrée (légumes crus mais qu’elle fait revenir si on lui demande), assiette de poissons et/ou de crustacés (à la demande), soupe délicieuse, chips de banane et dessert. Le prix est de 12 mais globalement pour manger du poisson, les prix semblaient similaires dans les “restaurants” situés juste à côté.\nPetit déjeuner chez Nelly !\nBon plan restauration :\nallez chez Nelly (demandez à Fefa comment faire), c’est simple mais vous êtes servis avec beaucoup de bienveillance par une demoiselle adorable qui prépare une table sur la terrasse, les assiettes tournées vers la mer. C’est vraiment très agréable\nPar contre, attention si vous sortez de votre casa pour aller vers la plage le soir… il fait très frais, une petite laine s’impose voire un petit châle pour se protéger le cou.\nà partir de 17h30-18h , le bar de la plage (reconnaissable à son espace “bar” au centre) sert de très bon cocktails que vous pouvez sirotez les fesses dans le sable en regardant le soleil se coucher….. au TOP (pour 3 CUC)\ndeux des jeunes qui servent au bar (et qui sont étudiants en langue et parlent donc plutôt bien le français) sont fans de basket américain… si vous avez donc une casquette ou un t-shirt qui traine chez vous, vous feriez des heureux !\n〈 J6 : excursion dans la Cienaga de Zapata – nuit à Playa Larga 〉\nFefa connaissait un guide en qui elle a avait confiance pour aller voir les oiseaux. Nous avons donc fait appel à lui, MARIO. Il propose une sortie de plusieurs heures pour aller voir les oiseaux dans la réserve Santo Tomas située à l’entrée de la Ciénaga de Zapata.\nLe prix était de 25 CUC et comprenait : le trajet en voiture de 6h20 à 7h30 environ, une marche à pied à la recherche d’oiseaux endémiques ainsi qu’un tour en barque pour en voir encore plus ! Le retour s’est fait à 11h30 du parc, ce qui fait une bonne matinée d’observation.\nMario propose des jumelles\nBons plans activités :\nnous vous conseillons cette balade à Saint Tomas (et avec Mario qui est fort sympathique) si vous êtes vraiment fan des oiseaux et que vous appréciez l’idée de faire un circuit sans autres touristiques autour (nous étions 7 dans le groupe seulement). Pour cela, passez à la casa Fefa lui demander le numéro.\nnous vous conseillons plutôt l’autre balade proposée dans les guides qui va jusqu’à Las Salinas (pour aller voir les flamants roses et les ibis notamment) si vous souhaitez vous balader sans avoir l’impression d’être un ornithologue.\nN’hésitez pas à demander à votre Casa si vous pouvez déjeuner à 6h, avant que les voitures viennent vous récupérer (ils sont généralement assez flexibles), ça vaut le coup parce que vous allez passer toute la matinée au soleil.\n〈 J7 : journée à Punta Perdiz et nuit à Playa Larga 〉\npour aller à Punta Perdiz (20 minutes environ), nous avons pris un taxi (privé – Monsieur aime bien être tranquille ;-).\nPrix proposé 30 CUC aller-retour pour nous deux. Monsieur a accepté pour 25 mais je pense que pour 15-20 ça passerait.\nA priori le Viazul ne s’y arrête pas.\nPunta Perdiz est une plage (privée ?). Enfin…. plage est un grand mot puisqu’il y a surtout des rochers mais l’eau est d’un beau bleu clair et il y a des coraux ce qui permettent d’observer pas mal de poissons, beaucoup même !\nl’entrée sur le spot coûte 15 CUC ce qui n’est pas indiqué dans le Lonely, cela doit donc être récent. C’est beaucoup je trouve, cependant, cela vous donne accès au buffet du “restaurant” (médiocre soit dit en passant), à l’open bar (soft et alcool) et à des transats.\nConseils malins activité :\ndes palmes, masques et tubas sont à la location sur place ( des locaux peuvent vous accompagner si vous avez peur – payant)\nil y a également un centre de plongée.\nil y aurait une épave non loin mais nous ne l’avons pas trouvée, cela vaut peut-être le coup de demander à des locaux sur place.\nNous sommes arrivés à 10h, ce qui nous a permis de choisir tranquillement les transats les mieux placés. Sachez qu’à midi, une horde de touriste arrive donc ça vaut le coup d’arriver… un peu avant. Le lieu reste cependant calme.\n〈 J8 : départ pour Trinidad 〉\nSur les conseils de Fefa (et pour économiser un peu…), nous avons tenté de prendre le Bus Viazul. Nous nous sommes pointés à 9h à ” l’arrêt ” de bus ( au niveau du char à l’entrée de playa larga) et avons attendu jusqu’à 10h. Par chance, plusieurs personnes sont descendues et une fois que les personnes ayant réservé étaient assises, il restait tout juste deux places pour nous !\n12 CUC par personnes pour 3 heures de trajet.\nprenez une petite laine pour le transport, la clim est à fond et il peut vite faire frais !\nnous avons dormi deux nuits chez Laura et Ruben (trouvable sur tripadvisor)\n30 CUC la nuit et 5 CUC le petit déjeuner\nla chambre est sympa mais l’accueil était plutôt mitigé (surtout de madame) qui était sympathique certes mais peu accueillante. Cependant difficile de juger, nous ne connaissons pas le contexte…..nous étions peut-être de passage à un mauvais moment.\nConseils malins logements :\nil y a énormément de casas à Trinidad mais aussi énormément de touristes. Je ne pense cependant pas qu’il soit difficile de trouver de la place en dernière minute (vu la pression que nous mettaient les rabatteurs pour des casas qui avaient de la place de libre)\nattention, trinidad est bien connues pour les Jinétéros, ces rabatteurs qui sont prêts à mentir pour vous faire choisir une casa et autres services. Méfiez-vous donc ! Ils sont très présents à la sortie du Viazul, il vaut donc mieux les éviter même s’ils vous proposent de vous accompagner à votre casa.\nTrinidad est une très belle ville qu’il faut absolument visiter\noui, il y a beaucoup de touristes ( paraît-il que lorsque nous y étions, il y avait peu de monde car beaucoup avaient annulés à cause du décès de Fidel Castro) mais oui il faut quand même y passer.\nLe tour de la ville se fait très rapidement (quelques heures)\nil y a un super point de vue au nord de la ville, Cerro de la Vigia . Une trentaine de minutes de marche pour y arriver. Une fois à la station radio, entrez à l’intérieur des grillages, allez à gauche et suivez le grillage jusqu’à ce que vous ne puissiez plus avancer. Là il y aura plusieurs petits bâtiments dont un avec une échelle en bois permettant de monter sur le toit et d’admirer la vue sur la vallée de Los Ingénios et le littoral caribéen . Au TOP ! Cela doit être magnifique au coucher du soleil avec une bonne bière ! (attention cependant, cela vous ferait rentrer dans le noir donc prévoir les frontales pour une partie du trajet)\nNous avons testé la Taverna de Botija, bon, prix correct\nnous avons testé le Giroud, idem\nnous sommes allées à deux reprises dans un restaurant rue Juan Manuel Marquez , qui s’appelle “polo” (très proche de la Taverne de Botija) . Vous pourrez prendre un bon cocktail sur leur toit terrasse en profitant d’un concert de musique. Un régal !\n〈 J9 : Playa Ancón et nuit à Trinidad 〉\nil y a une navette pour aller à Playa Ancon (transtur). Elle peut se prendre (notamment) devant le magasin Cubatour.\nVoici les horaires (en décembre 2016 ) :\naller depuis Trinidad : 9h, 11h, 14h, 17h\nretour depuis Playa Ancon : 10h, 12h30, 15h30, 18h\n5 CUC par personne aller-retour (prix plus cher que ce qui était indiqué sur le guide)\nPlaya ancón est une belle plage de sable blanc et d’eau turquoise.\nConseils malins activités\nVenez par le bus de 9h… ainsi vous aurez tout le loisir de choisir votre emplacement. Il y a des transats sur une partie de la place puis seulement des parasols version naturels. Je vous conseille de vous éloigner des hôtels à partant vers la droite et de continuer un moment pour être tranquille.\nAttention certaines paillottes qui vendent des cocktails à partir de 11h00-11h30 peuvent aussi mettre la musique très forte donc si vous cherchez du calme, éloignez-vous-en.\nsi vous souhaitez poser vos affaires sous un parasol mais que vous voulez profiter du soleil du matin, veillez à “réserver” votre place à l’ombre. Nous avons vu plusieurs personnes profitant du soleil le matin, se faire piquer (à seulement 1m) la place à l’ombre…. et à midi, même les plus résistants cherchaient de l’ombre.\n〈 J10 : départ pour Santa Clara 〉\nNous étions les premiers sur liste d’attente pour le Viazul (nous y étions allés la veille). Nous nous sommes présentés 30 minutes avant le départ et nous avons eu des places (il restait même 7 places de libres !).\n3 heures de transport environ\nnous avons dormi dans l’hostal Beny y Roberto ! au top du top, nous recommandons chaudement. 25 CUC par nuit, grande chambre, séchoir, savon.\nnous avons mangé à la casa le soir et le lendemain midi, c’était très très bon ! Il ont un chef (qui est un membre de leur famille), qui est ADORABLE ! Prenez la langouste, c’est une vraie tuerie. Entre 10 et 12 CUC pour entrée, plat, dessert.\nnous avons été un peu déçu de Santa Clara et avec le recul, nous ne serions pas venue. Cela est peut-être lié au fait que le Mausolée du Ché est fermé le lundi….. nous n’avons donc pas pu le visiter !\nil y a une usine de Tabac à visiter mais qui est fermée pour congés annuel entre décembre et janvier… pas de chance pour nous !\nnous avons été accostés par une Jinétéros lorsque nous allions sur la colline Loma de Capiro. Le monsieur nous a gentillement dit bonjour puis nous a demandé d’où l’on venait (vous verrez c’est la phrase favorite de beaucoup de cubains et malheureusement à la fin du séjour vous n’y répondrez même plus car dans 80 % des cas, c’est simplement une phrase d’introduction pour vous vendre quelque chose). Il s’est présenté comme un amoureux de la France, qui y va régulièrement (“bordeaux, toulouse, paris….”). Il nous a dit qu’il était le directeur de l’usine de tabac qui était en congés actuellement, que son nom était même inscrit dans mon guide. Effectivement…. Nous y avons donc cru quelques minutes. Il nous a demandé si nous avions acheté des cigares, quel type, quel prix. Puis il nous a proposé de nous vendre les meilleurs cigares à un prix imbattable. Sa maison était juste à côté (comme par hasard…) et il est allé en chercher. Il est revenu avec des Cohibas mal emballés qu’il nous a proposés pour 40 CUC les 8 (au lieu de plus de 100 CUC selon lui…). Nous avons refusé car nous venions d’acheter plus de 25 cigares. C’est quand il a proposé 35 CUC puis 30 que nous avons compris avec certitude que ce n’était pas le directeur de l’usine…. Attention donc, n’achetez jamais de cigares dans la rue, ce sont la plupart du temps des contrefaçons.\n〈 J11-J12-J13-J14 : La Havane 〉\nnous avons de nouveau pris le bus Viazul pour nous rendre de Santa Clara à La Havane. 18 CUC par personne. 3h30.\nà l’intérieur de La Havane, tout peut se faire à pied. Nous avons fait 17 km par jour, et le soir nous nous écroulions de fatigue à 21h30 ! Vous pourrez aussi bien sûr prendre des taxi ou des Bicitaxi (vélotaxi).\nConseils malins transports :\nnégociez les prix des taxis à La Havane ! L’afflux de touriste fait que certains souhaitent en profiter (difficile de leur en vouloir).\nnous avions opté pour la Casa Eclectica dans Habana Centro. Nous avons été très déçu de l’accueil du propriétaire qui était loin d’être friendly ! De plus, la chambre était chère (50 CUC) alors qu’elle n’avait rien de plus que les autres que nous avions eues jusque là. Nous ne recommandons donc pas.\nConseils malins hébergements :\nnous vous conseillons de trouver une Casa plutôt vers le quartier Haban Vieja ou vers le Capitole qui est assez central. Le gros des visites et des restaurants étant dans cette zone (qui reste cependant la plus touristique). Notre casa était au centre de habana Centro et c’est ce qui nous a fait faire beaucoup de marche.\nActivités : vous trouverez toutes les informations qu’il faut dans votre guide, cependant voici ce que nous avons préféré :\nse promener au hasard dans les rues du quartier habana Vieja\nregarder les pécheurs et les pélicans sur le Malecón\nboire des piña colada au restaurant VanVan (je vous en parle en-dessous)\nregarder les havanais et discuter avec eux dans le parc de la Plaza de las Armas\nvoir toutes les belles américaines passer (elles sont moins belles dans le reste de l’île)\nregarder les havanais vivre dans le quartier Habana Centro.\nprenez surtout un taxi (un collectivo ira parfaitement) pour aller jusqu’au cimetière San Cristobal, c’est loin et il n’y a pas grand chose sur le chemin (à part la place de la révolution).\nattention aux jinétéros, ils sont nombreux !\nne mangez pas de légumes crus en salade, même si vous êtes dans un restaurant qui vous semble propre…. (vécu !)\nparcourez la rue San Rafael le soir pour voir une rue pleine de jeune cubaine ! (Habana Centro)\nNous avons à plusieurs reprises mangé au restaurant VanVan qui se trouve au 58 san juan de Dios : au top ! une petite carte, dans les mêmes ordres de prix que ceux de la vielles ville, Le vieja Roja est au top ! Le lieu est propre et très bien décoré. Concerts réguliers ! Vraiment à conseiller !\nentre Neptuno et Italia, il y a un supermarché dans un centre commercial (au sous-sol). Vous y trouverez de quoi déjeuner et vous abreuvoir (madeleine, jus, eau)\nsi vous souhaitez faire des économies, vous pouvez manger dans des pizzerias, il y en a beaucoup. Les pizzas sont assez grandes, vous pouvez même partager à deux et rajouter une sucrerie (churros dans la rue pour 1CUC par exemple)\n〈 Conseils malins généraux 〉\nne prenez pas de serviette de bain, toutes les casas en proposent (au pire, vérifiez par mail ou au téléphone)\nil y a de très beaux paysages à environ 20 km de Cienfuegos en direction de Trinidad, si vous avez la voiture, ça vaut peut-être le coup de s’y arrêter pour la journée\nsi vous aimez le petit-déjeuner, prenez ceux des casas qui sont gargantuesques (5CUC) ! Si vous voulez faire des économies, vous pouvez essayer de trouver une boulangerie pour acheter des miches de pains avec du miel (qui se vend beaucoup) ou une pâtisserie (mais plutôt dans les villes).\nil est compliqué de changer l’argent à Cuba, du moins cela peut prendre beaucoup de temps car les bureaux de change sont peu nombreux ainsi que les ATM (même si beaucoup plus nombreux depuis quelques mois apparemment) et qui sont du coup affublés d’une gigantesque queue qui peut durer des heures. Si vous passez donc à côté d’une CADECA (bureau de change) ou d’un ATM vides dans la journée, n’hésitez à vous y arrêter plutôt que de repasser plus tard. A vos risques et périls 😉 Mention spéciale pour Viñales qui concentre de longues files devant ses commerces.\naucune crainte à avoir au niveau sécurité\nne prenez pas l’eau dans votre casa à la Havane, il est facile d’en trouver à l’extérieur pour deux fois moins cher (0,75 CUC au lieu de 2 CUC)\nles cubains demandent souvent si nous avons du savon ou des stylos à leur donner, ce sont des biens de consommation courante qui coutent très chers chez eux. N’hésitez donc pas à ramener des échantillons de ce qu’on trouve couramment dans les hôtels chez nous..\nPour conclure, nous avons ADORÉ Cuba ! Nous sommes des habitués de l’Asie et n’étions jamais allés en Amérique Latine, ni dans les caraïbes. Nous avons appris l’espagnol 1 mois avant de partir avec l’application Mosalingua et cela a suffit pour nous puissions communiquer. Le pays est riche en couleur, en rire, en rythme ! Nous recommandons chaudement !\nPowa ♣ – avec la participation de Monsieur ♠\n13 commentaires sur “Conseils malins pour un voyage à Cuba”\nVickie 15 janvier 2017 à 17 h 57 min\nMerci pour l’article! Très intéressant surtout que je rêve de pouvoir partir un jour à Cuba! 🙂\nPoWa 18 janvier 2017 à 21 h 33 min\nMerci Vickie ! Tu inaugures les commentaires de cette nouvelle section “voyage” qui me tenait à coeur ! Cuba est une superbe destination, un vrai plaisir !\nLaetitia 17 février 2017 à 14 h 33 min\nJ’adore ton site, quand je l’ai découvert, j’ai passé tout un week-end à le lire EN ENTIER 🙂\nMerci pour cet article très précis sur Cuba.\nJe suis obligée d’être super organisée pour mon travail, alors prévoir des voyages à l’étranger en plus ça m’épuise rien que d’y penser, en conclusion je ne pars jamais…\nSi tu pouvais nous parler de tes destinations Asie, je serais preneuse.\nPoWa 25 février 2017 à 15 h 33 min\nJe suis partie au Japon, en Thaïlande, au japon, à Singapour, et plusieurs fois en Indonésie. Difficile de faire des récit après coup ( pour Cuba et la Norvège, je viens d’y partir donc j’étais parfaitement dans le bain). Par contre si une destination t’intéresse, je pourrai répondre à tes questions – dans la mesure de mes souvenirs 😉\nLucie 7 novembre 2017 à 14 h 22 min\nSuper pour cet article hyper détaillé (et pour ton blog que je lis en mode sous-marin depuis plusieurs moi ^^ ) ! Je suis justement en train de chercher une destination dépaysante, pas trop touristique pour y passer 2 semaines à profiter de balades dans la nature et de plages. Je serai aussi bien intéressée par qq infos sur tes voyages en Asie car bcp d’endroits me semblent déjà assez touristiques et j’ai du mal à trouver des infos 🙂\nPoWa 23 novembre 2017 à 14 h 06 min\nBonjour Lucie ! Désolée pour ma réponse tardive, le Blog prend des vacances pendant que je suis à l’étranger 😉\nIl me faudrait plus de renseignements pour te conseiller mais je peux cependant te parler de ce que je connais :\n– Bali est top mais touristique\n– java et Sumatra ( info) sont super et beaucoup moins touristique\n– la Thaïlande super mais touristique\n– le Japon peut être un bon compromis, peu de tourisme dans certaines zones comme le Kyûshû où je suis actuellement .\nJe prépare un billet sur le Japon, il sortira à mon retour 😉\nValet 23 janvier 2017 à 21 h 23 min\nLa casa de Fefa contient elle 2 lits doubles?\nSont fils est complet et nous propose la casa de sa mère!\nPoWa 23 janvier 2017 à 21 h 30 min\nBonsoir Céline ! La chambre contient effectivement deux lits mais un double et un simple si mes souvenirs sont bons. Bon voyage 🙂\nRetour de ping : Les aurores Boréales à Tromoso\nDupont 16 juin 2017 à 17 h 46 min\nBonjour, J’envisage de partir à cuba au mois d’août donc ton article est très instructif et détaillée. J’ai deux petites questions apprendre l’espagnol est il indispensable pour se faire comprendre?\nEt faut il réserver les casa en avance?\nMerci pour tes précieux conseils’!\nSonia 14 février 2018 à 16 h 48 min\nJe découvre ton blog hier pour les nombreux conseils bullet et tiens que je jette un coup d’oeil dans le plan du blog et ce magnifique article super clair et précis sur Cuba! Je pars pour 10 jours en mai et le lien de ton blog est dans mes favoris!\nPs: as-tu utilisé ton bullet pour noter toutes les infos? 😀\nPoWa 9 mars 2018 à 16 h 44 min\nBonjour Sonia et désolée pour le délai de ma réponse, je suis à la bourre partout 😉 Merci pour ton message !\nPour cuba, j’avais surtout noté le budget du voyage dans mon bullet mais pour d’autres voyages, j’y ai noté les itinéraires, les bons plans, l’adresse des hôtels etc … un bon support ce bullet !\nBaptiste 31 mai 2018 à 14 h 35 min\nMerci pour cet article, intéressant et qui nous a aidé dans notre préparation. 😉\nPour notre part nous avons utilisé les services d’un chauffeur particulier en vieille américaine avec qui j’avais échangé en amont par email pour la préparation de l’itinéraire. Ce n’est pas si cher et surtout très pratique. Je ne peux que recommander Yosvany que nous avons trouvé sans agence intermédiaire. Il est très sympathique et professionnel.\nSi certains sont intéressés voici mes coordonnées : le_batisme@hotmail.fr.\nJe poste ce message uniquement dans le but de promouvoir son activité, sans intérêt personnel.\nBon voyage à Cuba.


Les entreprises font face à une recrudescence des cyberattaques, due à plusieurs facteurs :\nL’élargissement des surfaces d’attaques : Le développement technologique, les efforts de numérisation des services et la transformation digitale des entreprises, les exposent davantage ; en interconnectant les réseaux, en publiant des services vers l’extérieur, et aussi en diversifiant les technologies d’accès pour des soucis de convivialité ;\nL’incohérence entre le niveau du risque et les moyens de protection : Les protections classiques comme les firewalls et les antivirus sont insuffisants pour la sécurisation des systèmes et des données vue l’évolution des menaces, la sophistication des attaques et l’organisation des cybercriminels. De nos jours, les entreprises manquent d’engagement et parfois elles sont mal-conseillées, elles continuent à acheter des technologies de protection classiques et négligent les aspects essentiels pour traiter des attaques de plus en plus complexes nécessitant une meilleure défense, une proactivité et une gestion continue et opérationnelle de la sécurité. Une entreprise qui ne dispose pas d’une stratégie, d’une gestion opérationnelle, des moyens de contrôle continu et de supervision, aura du mal à se protéger contre ces attaques, à les détecter et à y répondre ;\nLa diversification des profils de pirates qui se développent en nombre et en qualité : Il est à noter aussi que la vulgarisation de l’usage de la technologie a conduit à la banalisation des techniques d’attaques et de fraudes. Il suffit qu’un novice disposant d’un minimum de connaissances, avec un peu de recherche et de pratique se transforme en un attaquant redoutable. Ceci a permis la prolifération des attaquants. D’autre part, les sites du Dark Web offrent un service de piratage à la demande, il suffit de payer, et ils accomplissent la mission, avec une grande efficacité en offrant même un service après-vente. Les arnaques « à la veuve du président africain demandant de l’aide et promettant une grosse somme d’argent en contrepartie », sont devenues aujourd’hui plus sophistiquées. Ces arnaqueurs maîtrisent désormais les techniques de piratage et sont en train de causer des dégâts via les attaques par emails, via les fraudes de falsification de factures voir même via les intrusions complexes.\nCette situation a fait qu’en 2019, les attaques ont augmenté considérablement en nombre mais aussi en termes de pertes engendrées aux entreprises.\nSelon le CSIRT.tn, qui est une entité tunisienne spécialisée dans le traitement des cyberattaques, l’impact des attaques a atteint des records en 2019. Les experts du CSIRT.tn ont dressés la liste du Top 5 des attaques, qui sont :\nAttaque par ransomware : il s’agit généralement d’une attaque bien étudiée. Le scénario le plus récurrent est le suivant ; Les attaquants essaient de repérer les entreprises qui utilisent le service de Bureau à Distance (RDP) accessible depuis Internet et qui ne disposent pas d’une bonne protection, lancent par la suite une attaque de brute force pour casser le mot de passe d’un compte sur le serveur ciblé, prennent l’accès et se déplacent latéralement dans le réseau pour localiser les serveurs critiques afin de crypter leurs données. Outre le RDP, les attaquants exploitent aussi des failles sur les équipements frontaux les routeurs, modems et même les firewalls, et plus fréquemment, les services web accessibles depuis l’Internet. Les ransomwares atterrissent aussi par le biais des pièces jointes à des emails bien conçus pour convaincre leurs cibles de les ouvrir.\nFalsification de factures : il s’agit en général d’une attaque plus au moins complexe à travers laquelle l’attaquant prend accès sur une boite email apparentant à une personne en charge d’opérations de paiement et entre en ligne avec une opération de paiement d’un fournisseur (généralement étranger). Lors de l’envoie de la facture, l’attaquant l’intercepte et change le compte bancaire du fournisseur. L’entreprise victime, réalise le transfert sur un compte erroné et perd son argent. Ceci est un exemple simple, les scénarios sont en réalité divers et variés, mais la finalité est toujours la même : une perte d’argent, des fournisseurs impayés, de l’argent volatilisé et irrécupérable et des litiges entre client et fournisseur. Les cas de fraudes par falsification de factures sont innombrables, les montants volés s’élèvent à des dizaines de millions de dinars.\nExtorsion : un phénomène qui a proliféré en 2019 sous plusieurs formes, en voici quelques exemples :\nl’attaquant envoi un email à un employé indiquant son mot de passe (au niveau de l’objet de l’email). L’expéditeur prétend qu’il l’a piraté et qu’il l’a enregistré en train de regarder des sites indécents. Réellement, il n’y a pas eu d’attaque mais l’expéditeur a tout simplement récupéré son mot de passe à partir des bases de données volées et publiées sur Internet. Sur une de ces bases, l’employé a créé auparavant un compte (LinkedIn, Yahoo, etc.) et le mot de passe qui lui a été volé est souvent le même qu’il utilise partout.\nl’attaquant envoi un email à un employé en utilisant son propre adresse email, l’attaquant prétend qu’il a piraté son poste de travail et a pu l’enregistrer en train de regarder des sites indécents. Il demande une rançon pour ne pas publier la vidéo. Réellement, il n’y a pas eu d’attaque mais l’envoie d’email spoofé est une technique très banale surtout si l’entreprise ne configure pas bien son service email.\nOn lance une attaque DDoS pour une courte durée et on envoie à un employé un email demandant une rançon pour éviter de lancer une autre plus sévère qui risque de le déconnecter pendant des jours.\nVol et fuite de données : soit par des employés internes ou par des attaques externes, le vol de données est devenu très intéressant pour les attaquants surtout si ces données présentent une grande valeur pour l’entreprise. Certaines données sont vendues, d’autres sont publiées directement sur Internet tandis que d’autres sont utilisées pour faire un chantage ou pour s’attaquer à une personne ou une entreprise pour des fins diverses.\nLes attaques DDoS : elles sont devenues très répondues surtout avec la multiplication des sites du Dark Web qui vendent ce service à la demande (DDoS as A Service). Générer un trafic de 1 Go/s pour une heure ne coûte que quelques dizaines de dollars.\nLe défi est énorme pour les entreprises qui utilisent la technologie pour se développer. Les solutions existent, mais il faudra disposer d’une approche de sécurité permettant à l’entreprise de traiter convenablement les menaces et d’assurer une meilleure sécurité qui est en mesure d’accompagner le développement technologique et la transformation digitale.\nCe n’est pas une question de solution technologique mais plutôt une question d’approche globale qui doit être mise en œuvre, tout en accordant l’importance nécessaire à la question de sécurité surtout si le business dépend fortement des moyens technologiques.\nL’année 2020 sera éventuellement plus difficile en termes de cyberattaques, les entreprises doivent être mieux conseillées et assistées pour comprendre les enjeux et développer un programme de cybersécurité capable de les protéger contre ces menaces en évolution permanente.\nPar Haythem EL MIR, CEO Keystone.


118 707 : STUDIO+ et son offre de séries en format court | Blog du numero 118 707 118 707 : STUDIO+ et son offre de séries en format court | L'annuaire 118 707 pour tous renseignements téléphoniques\n20 mars 2017 by numero118707\nStudio+ se différence de ses concurrents principaux\nÀ la fois studio de production et diffuseur, Studio+ est porté par le puissant groupe Vivendi. Il jouit par conséquent du savoir-faire et de l’expérience de l’une des plus vieilles chaines privées de France, dont la réputation comme le mérite ne sont plus à faire.\nNéanmoins, la nouvelle application mobile, disponible aussi bien sur iPhone qu’Android pour un prix de 4,99€, se différencie de Netflix, plateforme pionnière de séries et vidéos à la demande. Studio+ s’axe en effet sur de petites séries composées d’épisodes très courts. Ne comptez, en moyenne, pas plus d’une dizaine de minutes par épisode pour des histoires d’environ dix épisodes.\nSi vous souhaitez obtenir plus d’informations sur cette nouvelle offre de Canal+, n’hésitez pas appeler le 118 606. Des opérateurs seront là pour répondre rapidement à vos questions.\nUn catalogue varié, étoffé chaque semaine\nL’application propose pour le moment une vingtaine de séries, filmées dans presque autant de pays et traduites en cinq langues. Spécialement conçues pour mobile, celles-ci regroupent tout un panel de genres, allant des comédies plus ou moins décalées, aux populaires histoires d’amour, en passant par la science-fiction ou le polar. Et s’il y’en a déjà pour tous les gouts, chaque semaine voit tout de même l’apparition d’une nouvelle venant renforcer l’offre.\nLa qualité, attendue de productions estampillées Canal+, l’interface épurée et le court format des épisodes incitent à essayer chacune des séries, avant de finalement s’arrêter sur une. D’autant plus que vous pouvez télécharger et visionner les premiers épisodes gratuitement. Ce serait dommage de ne pas en profiter.


Que voir à Cefalù en une journée ? - Voyager en photos - blog voyage\nQue voir à Cefalù en une journée ?\nLe centre-historique de la ville de Cefalù est situé dans un cadre unique entre la Mer Méditerranée et un promontoire rocheux spectaculaire culminant à 270 m et surnommé La Rocca en italien, sur la Côte Nord de la Sicile. Bien que très touristique, cette ville fût l’un de nos coups de cœur de notre second voyage en Sicile à l’automne 2019.\nDans cet article, je vous propose de visiter Cefalù en une journée.\nVisiter la vieille-ville de Cefalù\nRandonnée au Rocca du Cefalu\nAprès avoir garé la voiture à l’immense parking payant situé le long du Lungomare Guiseppe Giardiana, nous nous dirigeons vers le centre historique. Si nous n’avons pas eu beaucoup de monde jusqu’à présent (nous avons visité surtout l’intérieur des terres cette fois), Cefalù est particulièrement animée, alors que nous sommes en période creuse, en dehors de vacances scolaires et en pleine semaine. Je n’ose pas imaginer ce que ca doit être en plein été !\nLe petit centre-historique est traversé par une artère très commerçante, le Corso Ruggero, mais je vous invite à prendre les chemins de traverse et vous perdre un peu, surtout que la vieille-ville de Cefalù n’est pas bien grande.\nC’est ainsi que l’on découvre notamment un vieux lavoir du Moyen-Age abrité sous un arc voûté qui était alimenté par des eaux souterraines et qui se déversait ensuite vers la mer.\nA l’extrémité nord de la vieille-ville de Cefalù on rejoint la Porta Pescera. En la traversant, on atteint une crique pittoresque. En marchant jusqu’au bout de la jetée, on profite d’une belle vue sur la vieille ville, son rocher et sa crique (mieux vaut y aller en fin de journée pour éviter le contre-jour pour les photos).\nL’une des merveilles de Cefalù est son duomo, classé au Patrimoine Mondial de l’UNESCO avec celui de Monreale près de Palerme. Elle fût érigé au milieu du XIIème siècle à l’époque du royaume normand de Sicile par le roi bâtisseur Roger II. Il fallut presque d’un siècle pour arriver à bout ! Son architecture puise ce qu’il y a de meilleur dans les style Roman, Byzantin et Arabe, qui marque la richesse des échanges que connu la Sicile grâce à son positionnement central dans la Mer Méditerranée.\nLe clou de la Cathédrale de Cefalù est sa superbe mosaïque byzantine qui orne son cœur avec en figure principal un superbe Christ Pantocrator levant la main en signe de bénédiction sur fond d’or.\nNous avions pris les tickets permettant de s’approcher un peu plus près des mosaïques mais finalement, avec les travaux de rénovation des mosaïques latérales, on ne voit pas forcément beaucoup mieux depuis les niches sur les côtés, que depuis la nef centrale en accès libres.\nNous continuons ensuite la visite de la Cathédrale par les parties payantes avec le petit Musée du Trésor Episcopal et le très beau cloître.\nHoraires : Avril, Mai, Juin, Septembre, Octobre : de 10h à 17h, Juillet, Août de 10h à 13h et de 15h à 19h\nTarif : Accès libre. Accès payant pour les mosaïques, le cloître et le trésor épiscopal. Plusieurs formules sont proposées pour la visite.\nAprès avoir déjeuner sur le pouce avec des aranchini (spécialité sicilienne à base de riz fourré par un ragoût de viande ou des légumes) achetés dans une des trattorias à côté du Duomo, nous nous lançons à l’assaut de la Rocca.\nUn voile nuageux commence à remplacer le magnifique ciel ensoleillé de la matinée. Et ce n’est pas pour nous déranger car le chemin grimpe en plein soleil de manière assez raide. Je vous conseille de prévoir de l’eau pour cette visite, sinon vous allez souffrir. De mon côté, je ne pars jamais bien loin sans ma gourde.\nAu sommet du promontoire rocheux, on découvre les ruines du Château de Cefalù datant du XIIème et XIIIème siècle. Il ne reste plus grand chose hormis quelques murailles par-ci, par-là. Ce qui est spectaculaire, c’est la vue incroyable que l’on a du haut de ce promontoire et qui porte jusqu’à Palerme qui n’est plus si loin. Nous nous amusons à arpenter tous les recoins du promontoire jusqu’à découvrir une fantastique vue plongeante sur la vieille-ville et sa majestueuse cathédrale.\nTarif : accès payant : 4€ par personne, prévoir l’appoint si possible en pièce de 1 euro car la personne à l’entrée du site mais les pièces dans une sorte de distributeurs de tickets, qui ne rends pas la monnaie (après je crois avoir cru comprendre qu’il était toujours possible de s’arranger mais c’est plus simple ainsi).\nPour prolonger votre journée à Cefalù, vous pouvez maintenant vous reposer sur l’une des plages de la ville ou embarquer pour une excursion en bateau de 3h pour admirer le magnifique littoral de la Sicile. Malheureusement, à notre retour du rocher, le soleil a entièrement disparu et il fait maintenant un peu froid pour la baignade. Nous prenons la route vers le Parc des Madonies et plus précisément Castelbuono où nous séjournerons pour les deux prochaines nuits.\nPour prolonger votre séjour, réserver un hébergement à Cefalù\nItinéraire de 10 jours dans l’Est de la Sicile\nRandonnée à Vulcano\nCet article contient des liens affiliés. En passant par eux, vous ne payez pas plus cher et je touche une petite commission qui permet de soutenir le blog.\n9 juin 2020 at 08:29\n9 juin 2020 at 09:58\nTrès belle petite ville, je ne connaissais pas. Le duomo est très beau, c’est dommage par contre qu’ils aient fait payer pour les mosaïques vu qu’elles sont partiellement en travaux. La côté et les environs avec les rochers sont superbes ! 🙂\n10 juin 2020 at 22:02\nOui après pour voir seulement les mosaïques, cela devait coûter 1€ par personne ce qui reste raisonnable. J’espère que cette modeste contribution permet de financer la rénovation 🙂\nah zut il va falloir que je retourne en Sicile, nous n’avons pas eu le temps de voir Cefalu … dommage apparemment ! je l’ajoute à la liste du prochain voyage sicilien, merci !


Unéal annonce une refonte complète de sa politique commerciale\nUnéal est la première coopérative céréalière en France à lancer une politique commerciale adaptée à l’évolution de la réglementation. De gauche à droite, Anne Vandenbossche et Laurent Bué, vice-présidents, Bertrand Hernu, président, et Cédric Cogniez, directeur. © B. CAILLIEZ\nBaisse massive du prix des phytos, facturation du conseil aux adhérents, choix de la vente pour les phytos… La coopérative des Hauts-de-France a annoncé lors de son assemblée générale du 5 décembre, à Arras, un changement complet de modèle économique.\n« Afin d’anticiper la nouvelle réglementation sur la séparation du conseil et de la vente des produits phytos et après dix-huit mois de travail en commissions avec les adhérents et les collaborateurs, nous avons décidé de changer fondamentalement de modèle économique pour la coopérative, explique Bertrand Hernu, président d’Unéal. Nous lançons pour cela une nouvelle politique commerciale qui...