Témoignages des partenaires Actimmo - ALEC Montpellier Métropole\nTémoignages des partenaires Actimmo\nLa chambre FNAIM de l’Hérault\nPortrait photo de M. BREE, président de la Chambre de Hérault de la FNAIM\nPrésident de la Chambre FNAIM de l’Hérault depuis septembre 2021 et Dirigeant de l’agence France Gestion Immobilier dans le quartier d’Antigone à Montpellier, Thomas BREE nous présente les missions de la FNAIM, un état du marché de l’immobilier sur l’Hérault, la place de la rénovation énergétique en 2022 et sa vision du marché pour les années à venir.\nBonjour M. BREE. Pourriez-vous nous présenter les principales missions qui accompagnent votre quotidien de Président de la Chambre FNAIM de l’Hérault ?\nSoutenir les confrères agents immobiliers face aux perturbations auxquelles est confronté notre métier (réseaux de mandataires, ubérisation…)\nProposer des formations adaptées aux évolutions du secteur (règlementation thermique, fiscalité, défense des consommateurs)\nAssurer une représentativité de notre profession auprès des pouvoirs publics.\nComment voyez-vous évoluer le marché immobilier dans l’Hérault en 2022 ?\nUne évolution à la fois tonique grâce à la forte demande que nous rencontrons dans nos agences, mais aussi fragile du fait du manque crucial de mandats mis actuellement à notre disposition par les vendeurs.\nLa question de la rénovation énergétique des logements occupe une place de plus en plus importante auprès des propriétaires, des locataires mais également dans les copropriétés. Comment peut-on intégrer la rénovation énergétique dans votre métier ?\nLa rénovation énergétique doit pleinement trouver sa place dans notre activité au quotidien car c’est à nous de la présenter comme une valeur ajoutée aux propriétaires bailleurs et futurs clients.\nLa loi Climat et Résilience va contraindre les propriétaires de passoires thermiques à rénover leurs logements sous peine de gel des loyers et d’interdiction de mise en location. Comment s’adaptent vos clients ?\nCeux-ci s’adaptent par une prise de conscience progressive au départ, puis une mise en mouvement active du fait des impératifs du calendrier mis en place par la loi.\nQuels conseils donneriez-vous à un futur acquéreur qui s’apprête à engager des travaux de rénovation énergétique ?\nIl ne faut pas hésiter à s’adresser à l’ALEC Montpellier Métropole afin de découvrir les aides potentielles comme les meilleurs outils pour favoriser cette rénovation.\nMerci M. BREE pour votre témoignage.\nChambre FNAIM de l'Hérault\nLa Chambre des Notaires de l’Hérault\nMaitre GAYRAUD, Président de la Chambre des notaires de l’Hérault\nBonjour Me GAYRAUD. Pourriez-vous vous présenter à nos lecteurs et exposer les principales missions de la Chambre des notaires ?\nLa chambre a signé la charte de partenariat ACTIMMO le 28 janvier 2021 s’engageant ainsi sur la thématique de la rénovation énergétique. Quelle place occupe cette question dans le métier de notaire en 2021 ?\nDepuis 2014, le site notaire de France a réalisé 4 études nationales sur la valeur verte des logements qui démontrent l’augmentation de la valeur vénale d’un bien immobilier rénové énergétiquement par rapport à un autre en se basant sur le DPE (Diagnostic de Performance Energétique). Peut-on parler d’un nouveau critère central dans le processus d’acquisition d’un bien ?\nLa profession, au niveau de nos instances nationales et du Conseil supérieur du notariat, a pris en main, depuis déjà quelques années, la thématique de la rénovation énergétique dans le cadre d’une politique verte, puisque nous sommes l’un des acteurs pivots du marché immobilier.\nLa société Greenliving\nDe droite à gauche, Michael Sciuto co-gérant de Greenliving et Antoine Joussen Ambassadeur de la rénovation énergétique pour l’Alec Montpellier Métropole et l’Association Gefosat\nMichael SCIUTO est co-gérant de la Société Greenliving à Montpellier.\nBonjour Michael. En février 2021 vous avez créé avec Loïc, la société Greenliving, qui propose un concept original dans l’accompagnement de vos clients désireux d’acquérir un bien immobilier dans l’investissement locatif. Pourriez-vous nous expliquer plus en détail ce concept ?\nGreenliving accompagne toutes les personnes qui souhaitent investir dans l’immobilier ancien et se constituer un patrimoine immobilier.\nLe concept est « clé en main », c’est-à-dire que l’on se charge de TOUT.\nOn s’est aperçu que beaucoup de personnes veulent investir, mais dès que l’on parle de faire des visites, de chiffrer les travaux, voire de mettre en location, c’est le parcours du combattant et surtout il faut avoir du temps.\nGreenliving se place comme un tiers de confiance et aide les investisseurs sur l’ensemble de ces étapes : la recherche du bien, les travaux, la gestion locative en passant par la relation avec les notaires. Le but est de simplifier le parcours client de l’investisseur.\nEn tant que nouvelle société sur un marché particulièrement concurrentiel, quelle est votre stratégie pour vous développer et vous démarquer auprès des particuliers ?\nEffectivement, il existe une forte concurrence, cela signifie aussi qu’il y a de la demande… Nous partons du principe qu’il y a de la place pour tout le monde.\nNotre différence réside dans le fait que notre concept est basé sur des principes qui vont au-delà de l’investissement immobilier.\nOn permet à des investisseurs de réaliser des investissements RENTABLES, c’est évident, mais aussi engagé, autour de 4 piliers :\nLa sensibilisation des locataires à l’éco-gestion.\nLa contribution financière à des organismes à impact. Depuis la création de la société, nous faisons partie du collectif 1% for the Planet.\nNous sommes persuadés qu’il y a un nouveau modèle à repenser en matière d’investissement.\nEn mars 2021 nous sommes devenus partenaires suite à la signature de la charte ACTIMMO. Quelle valeur ajoutée ce partenariat vous apporte-t-il ?\nTout d’abord, Actimmo a toute sa place dans le processus d’acquisition d’un bien qui nécessite des travaux, que ce soit en résidence principale ou pour un investissement immobilier.\nEn ce qui nous concerne, Actimmo est un partenaire essentiel, car leur expertise technique est pertinente. Cela permet de projeter l’investisseur dans les travaux de rénovation énergétique à mettre en place et voir les aides potentielles.\nActimmo permet également de crédibiliser notre concept aux yeux de nos clients.\nVous êtes sensible à la question des économies d’énergies et au développement durable plus généralement et cela commence par le nom de votre Société ! Pourriez-vous nous expliquer plus en détail comment vous œuvrez à la rénovation énergétique ?\nEn matière d’économie d’énergie et de développement durable, il faut avoir une approche globale. La rénovation énergétique n’est qu’une partie de la réponse. C’est pour cette raison que nous avons développé les 4 piliers cités précédemment.\nMais pour répondre à votre question en détail, le mieux est de vous expliquer un cas concret : un investisseur s’est positionné sur un bien avec une classe énergétique en F, ce qui en fait une passoire thermique.\nAvec les nouvelles lois qui se profilent, il sera interdit de mettre en location ce type de bien.\nGrâce à l’intervention d’Actimmo, nous avons pu lister les travaux de rénovation énergétique à effectuer pour « sortir » ce bien de la catégorie « passoire énergétique ». En bonus, les aides potentielles représentent environ 6% du montant des travaux.\nNous avons effectué plus de 30% de gain énergétique sur cette opération.\nLes futurs locataires auront un appartement rénové, avec une consommation d’énergie maitrisée.\nEt notre client-investisseur est heureux d’avoir fait un investissement qui va dans le bon sens.\nL’agence Avenue Immobilier\nDe gauche à droite, Stéphanie Fauchart, Directrice de l’agence Avenue Immobilier à Pignan, Daphnée Rousset assistante commerciale de l’agence, Vincent Regali étudiant en alternance et Antoine Joussen Ambassadeur de la rénovation énergétique pour l’Alec Montpellier Métropole et l’Association Gefosat\nMme Stéphanie FAUCHART est Directrice de l’agence Avenue Immobilier à Pignan. Cette agence est devenue partenaire de l’ALEC Montpellier Metropole et de l’Association Gefosat en début d’année via la signature de la charte Actimmo.\nBonjour Mme FAUCHARD, nous souhaiterions connaitre un peu mieux votre expérience sur le terrain. Comment se porte le marché de l’immobilier sur les communes de la zone Ouest de Montpellier depuis début 2020 ?\nLe marché est très tendu sur le secteur et d’autant plus avec les effets néfastes des confinements qui ont bloqué l’activité, les acquéreurs sont nombreux face à l’offre qui s’est raréfiée. L’activité reprend heureusement depuis quelques mois.\nQuelle est la part des biens à la vente qui nécessitent des travaux de rénovation énergétique dans votre zone de chalandise ?\nLa part de ce type de bien est faible, car dans notre secteur les biens à la vente sont principalement récents.\nVous sentez-vous suffisamment informé pour conseiller sur la qualité thermique des biens et sur les possibles améliorations énergétiques ?\nNotre devoir de conseil porte sur tous les aspects de l’immobilier et notamment sur la construction. C’est pourquoi nous avons décidé de signer un partenariat avec votre agence afin d’aider nos clients dans leurs démarches en termes de travaux de rénovation.\nAvez-vous constaté une inquiétude de la part des propriétaires bailleurs quant à la mise en place du nouveau D.P.E. (Diagnostic de Performance Energétique) qui va entrer en application le 1er juillet 2021 ? Et notamment avec l’interdiction de louer un bien étiqueté G dès 2023 et F dès 2028 ?\nNous n’avons pas constaté d’inquiétude à l’heure actuelle, nous pourrons le constater lors de l’entrée en vigueur.\nComment présenteriez-vous la plus-value du partenariat avec l’ALEC Montpellier Métropole et l’Association Gefosat dans votre approche de la transaction immobilière ?\nGrâce à vos services et notamment à vos connaissances concernant les possibilités d’amélioration énergétique, nous pourrons davantage argumenter face à notre clientèle et aider nos clients à se projeter dans un bien nécessitant une rénovation.\nUn grand merci à vous Mme FAUCHART et à votre équipe !\nAvenue Immobilier Pignan\nLe Cabinet LMI\nTariq DJAFRI du Cabinet La Montpellieraine de l’Immobilier\nM. Tariq DJAFRI est agent immobilier au Cabinet LMI (La Montpelliéraine de l’Immobilier) situé rue de la République à Montpellier. Nous l’avons rencontré dans le cadre du partenariat Actimmo afin de recueillir son témoignage.\nM. DJAFRI, comment jugez-vous l’évolution du marché de l’immobilier à Montpellier depuis l’apparition de la COVID-19 ?\nAvec près d’une année de recul aujourd’hui, nous pouvons constater que les prix dans l’ancien se sont maintenus malgré le durcissement des conditions d’obtention de financements. Cela peut s’expliquer par la baisse de l’offre des biens à la vente. Les acquéreurs pour le moment maintiennent leurs projets d’acquisition. En ce qui concerne les prix dans le neuf, si l’on retient le T3 comme indicateur, nous constatons une augmentation des prix malgré une baisse des transactions sur la période.\nQuelle est la part des biens que vous commercialisez qui nécessitent des travaux de rénovation énergétiques ?\nSi l’on considère que les logements anciens à la vente doivent être comparables en termes de consommation d’énergie, je pense que très peu peuvent s’en exonérer. L’immense majorité du parc immobilier existant, aux périodes où ils ont été conçus, n’ont pas été pensés en termes d’économie d’énergie. Cela s’explique d’une part par le relatif faible coût de l’énergie à l’époque où il a été pensé et d’autre part par l’absence de conscience écologique du plus grand nombre.\nEtes-vous sollicité par vos clients sur des questions liées à la rénovation énergétique ?\nOui de plus en plus, mais je crains que pour beaucoup, la rénovation énergétique ne se limite au remplacement des fenêtres en simple vitrage par du double vitrage. J’en veux pour preuve un projet d’installation de la climatisation par ces mêmes clients sans étude de solutions alternatives moins énergivores. Cela dit, heureusement, certains clients sont ouverts à une étude plus approfondie de solutions de rénovation énergétique par des spécialistes dédiés. Néanmoins de plus en plus de clients prennent en compte la consommation d’énergie de leur futur logement. La question est de savoir si cela l’est pour des raisons économiques ou écologiques.\nOn évoque de plus en plus la notion de valeur verte pour les logements disposant d’un DPE bien noté. Constatez-vous un réel intérêt de vos clients sur le Diagnostic de Performance Energétique ?\nDire aujourd’hui que cette notion est un critère primordial dans le choix d’un logement ancien pour les futurs acquéreurs ne me parait pas exacte même si un bien immobilier disposant d’un DPE bien noté sera toujours plus attractif qu’un bien mal noté. Les clients les plus sensibles à cette notion de « valeur verte » s’orientent davantage vers des logements neufs ou récents. En revanche, la majorité des futurs acquéreurs sont de plus en plus regardant quant à la notation du DPE. En fonction de sa classification, ils considèrent qu’il est nécessaire d’y réaliser une rénovation énergétique tant pour les biens à destination d’investissements locatifs que ceux destinés à la résidence principale. J’ajoute qu’ils sous-estiment souvent l’enveloppe d’aides financières dont ils peuvent bénéficier par l’ensemble des acteurs publics dédiés.\nUn grand merci à vous, M. DJAFRI, pour votre partage d’expérience et votre temps.\nL’immense majorité du parc immobilier existant, aux périodes où ils ont été conçus, n’ont pas été pensés en termes d’économie d’énergie.\nSignature du partenariat entre la BPSUD, l’ALEC Montpellier Métropole et l’Association Geofosat\nLe groupe Banque Populaire du Sud (BPSUD) est devenu partenaire de l’ALEC Montpellier Métropole et de l’association Gefosat suite à la signature de la charte Actimmo le 17 décembre 2020.\nA cette occasion, Eric NERRIERE, responsable développement durable, croissance verte et RSE a répondu à nos questions :\nEric NERRIERE, vous êtes Responsable Développement Durable, Croissance Verte et RSE au sein du Groupe Banque Populaire du Sud. Pouvez-vous nous présenter vos principales actions dans ce domaine ?\nJ’ai porté le sujet voilà déjà 3 ans et mis en avant le thème du Développement Durable comme vecteur de conquête clients, sensibles au sujet et qui souhaitaient souscrire à une offre globale « verte », qu’il s’agisse de prêts dédiés à la mobilité décarbonée comme au travaux de rénovation énergétique de leur habitat en passant par des solutions de placements tournées ISR (Investissement Socialement Responsable) et ESG (critères Environnementaux Sociaux et de Gouvernance).\nLa Banque Populaire du Sud est une banque régionale coopérative présente dans neuf départements : l’Ariège, l’Aude, les Bouches du Rhône, la Drôme, le Gard, l’Hérault, la Lozère, les Pyrénées-Orientales et le sud de l’Ardèche ; et sous quatre marques commerciales : Banque Populaire du Sud, Banque Dupuy, de Parseval, Banque Marze et le Crédit Maritime Méditerranée.\nSur l’ensemble de ce territoire, j’ai pour responsabilité d’améliorer la visibilité de notre engagement en faisant la promotion de partenariats dont nous sommes fiers, et qui engagent les parties prenantes localement. De manière plus concrète cela passe, entre autre, par l’élaboration et la création de formations diplômantes (DU Transition Energétique) et autre Masters 1 & 2 sur la Transition Energétique et l’économie circulaire, en association avec des partenaires universitaires et professionnels de la filière sur Montpellier et Perpignan. C’est aussi permettre à des porteurs de projet, tournés vers la « green Tech » d’être accélérés au sein du CTB (Clean Tech Booster) outil rattaché à la Clean Tech Vallée, association dont la BPSUD est membre-Fondateur (Opérateur du Contrat de Transition Energétique développé sur les Communautés de Communes du Gard Rhodanien et du Pont du Gard) situé à Aramon en collaboration avec des entreprises comme EDF, ENEDIS, BRL, SANOFI, ORANO, le CEA, l’UIMM et l’école des Mines d’Alès, afin de promouvoir l’innovation au service de nos territoires.\nDe la même manière, je participe à la publication de notre empreinte carbone au travers du Bilan Carbone du groupe BPSUD, de notre DPEF (Déclaration de Performance Extra Financière) ainsi que diverses autres. J’accompagne les Directions sur l’élaboration de leur stratégie en matière de RSE notamment sur les sujets liés à la loi LOM, la mise en œuvre d’outils internes au service de nos collaborateurs de type plateforme de covoiturage, d’événements liés à la SEDD (Semaine Européenne du Développement Durable) avec des opérateurs de transport publics et privés, sur nos sites centraux, etc… Bref une multitude d’actions variées et orientées vers la promotion de solutions respectueuses le plus possible de notre environnement.\nLe 17 décembre dernier, le Groupe BPSUD Montpellier a signé un partenariat pour faciliter la rénovation énergétique des logements avec l’ALEC Montpellier Métropole et l’Association Gefosat. Quelles ont été vos motivations à signer ce partenariat ?\nC’était la suite logique de nos échanges respectifs établis depuis quelques années quand je faisais connaître au réseau et à nos clients l’implication quotidienne, sur ces enjeux, des Espaces Infos Energie (EIE) portés par l’ADEME Occitanie et depuis le début de l’année par la région. Attention, ce n’est qu’une étape qui j’espère confirmera mes certitudes et convictions sur ce sujet, l’implication de tous pour tous dans le souci de proposer l’efficience en matière d’accompagnement financier des projets de nos clients et prospects. L’enjeu va au-delà des simples ambitions commerciales, évidemment. Je rappelle si toutefois c’était encore nécessaire mais nous avons la chance de vivre dans une région militante et exemplaire qui s’est donnée une ambition, un cap, une stratégie à la hauteur des enjeux notamment de devenir la première Région à Energie Positive (REPOS) et nous nous devons, en tant qu’acteur ancré sur ce territoire, de faire partie de celles et ceux qui investissent, accompagnent, soutiennent tous les projets en faveur de l’environnement, de la biodiversité, pour une économie plus juste et responsable.\nLors de la signature de la charte, Monsieur Sébastien BAGGIO, le Directeur de Région Montpellier Métropole nous a confié en avant-première qu’une toute nouvelle agence allait voir le jour en 2021. Pouvez-vous nous en dire plus ?\nSur la base d’un schéma déjà lancé sur Nîmes, qui est déjà jugé comme réussite, une agence dédiée à l’ensemble des personnes sensibles (pour ne pas dire à une communauté) aux conséquences de leur acte d’achat par une offre de prêts bonifiés promouvant la mobilité décarbonée, des travaux soit d’efficacité énergétique, soit de rénovation énergétique en complément des mesures gouvernementales – par exemple, le dispositif (Ma Prime Rénov – MPR) qui a remplacé le CITE début Janvier 2021 – et qui souhaitent aussi et parfois aider à faire éclore un projet sur leur territoire en fléchant leur épargne au profit de ces derniers. Agence totalement dématérialisée, nous travaillons à aller toujours plus loin dans notre démarche responsable et parfois invitons nos clients et prospects à échanger sur leurs attentes en la matière. Moments riches d’enseignements (rires). Si tout se déroule comme prévu nous pourrions envisager son lancement début du second semestre 2021.\nQuel regard portez-vous sur le contexte actuel avec France relance, les énergies renouvelables (ENR) et la relance énergétique ?\nBien évidemment, notre accompagnement financier se réalise aussi dans le cadre de grands projets, portés par nos centres d’affaires entreprises, pour autant, les dernières mesures gouvernementales orientent, le sens de l’histoire, nous sentons que la population en général aspire à un changement de modèle, économique, écologique et plus respectueux des hommes et du vivant, en général. Nous vivons tous actuellement des moments difficiles notamment par rapport à la pandémie COVID-19 et trop souvent, isolés pour s’interdire de penser que l’avenir est à construire Ensemble, « avec » et pas « contre ». De nature optimiste, laissez-moi penser que notre résilience tient un peu de cela, croire en nous tous pour nous tous. Je vous remercie (sourire).\nMerci Eric Nerriere pour votre temps et vos réponses.\nCe n’est qu’une étape qui j’espère confirmera mes certitudes et convictions sur ce sujet, l’implication de tous pour tous dans le souci de proposer l’efficience en matière d’accompagnement financier des projets de nos clients et prospects.\nResponsable développement durable, croissance verte et RSE\nL’agence Senzo Immobilier\nDe droite à gauche, Sonia GIRARD, Directrice de l’Agence Senzo Immobilier à Saint André de Sangonis, Antoine JOUSSEN, Ambassadeur de la rénovation énergétique pour l’ALEC et l’association Gefosat, Claudia BOUDE, Cheffe de projet à l’Association Gefosat et Claire GUGLIELMACCI, Agent commercial chez Senzo Immobilier\nL’agence Senzo Immobilier de Saint André de Sangonis est signataire depuis peu de la charte Actimmo.\nSa Directrice, Madame Sonia GIRARD nous a accueilli dans son agence pour partager son expérience sur le territoire de la Vallée de l’Hérault, le temps d’une interview.\nSonia Girard vous êtes la directrice de l’agence Senzo Immobilier Vallée de l’Hérault à Saint-André-de-Sangonis. Le groupe Senzo est spécialisé dans la transaction et la gestion, mais également sur toute la partie accompagnement des travaux et financement de projet. Peut-on parler de formule tout en 1 ? Pouvez-vous nous éclairer un peu plus sur les services que vous proposez à vos clients ?\nBonjour Antoine. Effectivement je suis Directrice de l’agence Senzo Immobilier Vallée de l’Hérault, rattachée au groupe Senzo Conseil, porteur d’un concept – comme vous le dites – tout en un.\nNéanmoins, ce service ne regroupe pas que la transaction et la gestion. En réalité pour faire synthétique : nous étudions, nous sélectionnons, nous finançons, nous assurons et nous gérons.\nNous étudions parce que nous sommes nativement un cabinet de conseil en gestion de patrimoine ; nous accompagnons tout type de client et tout type de profil sur leurs investissements en résidence principale ou en investissement financier.\nNous sélectionnons les produits ou les biens qui vont correspondre exactement à leurs attentes et à leur profil.\nNous finançons puisque que nous sommes courtier en financement et également courtier en assurance, donc nous assurons les biens et également les professionnels.\nPour terminer, nous gérons un portefeuille de gestion locative de leurs biens qui permet aux investisseurs qui nous font confiance de nous confier sur la gestion locative et de leur permettre ainsi de se décharger complètement sur nos services.\nConnaissiez-vous l’existence et les missions que proposent l’Association Gefosat et l’ALEC Montpellier Métropole avant notre rencontre ?\nJ’avais entendu parler de vous, mais je n’avais jamais eu l’occasion et le plaisir de vous rencontrer. Le partenariat nous permet d’ajouter une corde à notre arc et je pense que nos clients seront ravis de votre accompagnement, et nous aussi !\nEn quoi le partenariat Actimmo répond-il à vos besoins et à celui de vos clients ?\nNous sommes passionnés, mon équipe et moi-même, d’anciens bâtiments.\nJe me suis entourée de personnes avec des profils différents et tous sont amoureux de l’ancien.\nAntoine Goutelle qui travaille avec moi depuis plus de 4 ans a une maîtrise en architecture et patrimoine et est un ancien tailleur de pierre. Il a une approche très professionnelle et très particulière de l’ancien qui permet de pérenniser et de rassurer nos acheteurs sur leur achat quand ils veulent une première expertise. N’étant pas expert lui-même, il a une belle approche travaux.\nSylvain Caceres qui travaille avec moi depuis presque 5 ans également est un artiste, peintre, sculpteur de métier et photographe. Il est également passionné par le digital et la 3D. Il permet à nos clients de mieux se projeter, par exemple dans une remise qu’ils souhaiteraient transformer pour en faire un loft. Sylvain les aide à créer une vidéo immersive, ce qui est assez novateur car nous sommes les seuls à le faire pour l’instant sur la vallée de l’Hérault.\nNous envoyons au client un lien sur leur téléphone portable qui lui permet de se projeter dans la remise et de voir en rendu instantané ce que l’espace va devenir. C’est une aide précieuse pour nos clients.\nNous nous sommes également entourés, grâce à Sylvain, d’une équipe d’artisans locaux. C’est très important pour nous de faire travailler les locaux et le tissu social économique régional. Nous permettons donc à nos clients d’avoir une enveloppe travaux avant même de se positionner sur un compromis.\nEn tant que directrice et en binôme avec mes collaborateurs courtiers, nous nous chargeons de les rassurer quant à la faisabilité de leur projet. Donc finalement, c’est vraiment du sur-mesure.\nEt donc à mon sens, le partenariat avec Actimmo correspond vraiment à nos attentes en venant apporter une compétence que nous n’avons pas : à savoir le côté très technique des aides et des subventions que l’État peut octroyer à nos clients.\nOn pourrait effectivement aller sur Internet et se renseigner sur de nombreux sites qui donnent l’information, mais nous sommes très attachés à l’humain au sein de l’agence et c’est ce qui fait notre différence. Rien ne remplacera vos conseils en présentiel et qui viennent rassurer le client et l’accompagner dans ses démarches. C’est quand même beaucoup plus agréable et efficace à mon sens.\nLes biens que vous proposez à la vente sur la Vallée de l’Hérault nécessitent-ils des travaux lourds en rénovation énergétique ?\nPas tous. Nous pouvons vendre tout type de bien soit du pavillon, du terrain de loisir, du terrain à bâtir, mais en règle générale nous aimons notre métier dans l’ancien et dans la rénovation et cette démarche nous plaît tellement que nous allons rechercher ce type de bien qui correspond à un certain profil d’investisseur venant de partout en France.\nD’ailleurs nous avons aussi un service de conseil en gestion de patrimoine qui travaille avec les expatriés. Il y a de vrais besoins, notamment pour attirer le levier du déficit foncier où effectivement nos investisseurs ont besoin d’avoir une enveloppe travaux importante.\nÇa c’est pour la partie investissement, mais pour nos acquéreurs souhaitant investir en résidence principale, il est vrai qu’on adore l’ancien. Et qui dit ancien comme les granges, dit travaux ! Et même ancien des années 70 !\nC’est pour cette raison que nous nous rencontrons aujourd’hui Antoine. Comme vous le disiez, les logement des années 70-80 ou même des années 90, parfois ne correspondent plus aux normes actuelles et sont très énergivores. C’est là que nous intervenons et que vous intervenez avec votre expertise.\nUn grand merci Sonia GIRARD pour votre temps et votre retour d’expérience dans la Vallée de l’Hérault.\nLe partenariat avec Actimmo correspond vraiment à nos attentes en venant apporter une compétence que nous n’avons pas : à savoir le côté très technique des aides et des subventions que l’État peut octroyer à nos clients.\nAgence Senzo Immobilier


Duvet VS Coverlet: Quelle est la différence? – Touslesmatelas\nDuvet VS Coverlet: Quelle est la différence?\nVotre lit est l'une des choses les plus importantes de votre maison. Il\nL'une des nombreuses façons de personnaliser votre literie est d'utiliser des couches supplémentaires telles que des couettes et des couvre-lits. La seule question est, laquelle est la meilleure pour vous? Pour comprendre cela, il\nHousse de couette Sac épais de rembourrage en duvet Couvre-lit léger Utilisé comme couverture et couverture du lit Utilisé pour couvrir les couvre-lits plus épais Ne se rend pas au sol S'étend jusqu'au sol\nConstruction d'une couette\nLe rembourrage intérieur d'une couette est composé de plumes, de laine ou d'une sorte d'alternative synthétique. Il\nUne couette élimine le besoin d'avoir plus d'une housse sur le lit et facilite le rangement du lit le matin. La housse de couette est aussi obligatoire qu'une taie d'oreiller le serait pour un oreiller. Sans elle, votre couette sera toujours sale et sa durée de vie sera beaucoup plus courte.\nCouverture et couverture\nCette offre deux en un est la raison pour laquelle tant de gens aiment posséder une couette. Il n'y a pas besoin de plusieurs housses et draps de lit lorsque vous avez une couette solitaire. Il peut être utilisé comme couverture du lit, puis replié lorsque la journée est terminée comme une couverture.\nIl prend beaucoup moins d'espace que les autres options de literie et peut être utilisé toute l'année. La seule caractéristique que vous devez surveiller est la housse de couette. Cette couverture peut et se salira rapidement. Ayez toujours quelques pièces de rechange (3-5) afin de pouvoir changer et nettoyer vos housses aussi souvent que possible. Une couette n'est pas une sélection de literie bon marché. Prenez autant de soin que possible pour votre couette.\nUn aspect de nombreuses options de literie est qu'elles descendent jusqu'au sol. Certaines personnes ont tendance à apprécier l'élégance de cette apparence, mais pas une couette. Certes, il y a des couettes qui scannent le haut du sol, mais vous\nConstruction d'une couverture\nPar rapport à une couette, un couvre-lit est une literie beaucoup plus légère. Ils sont meilleurs pour les saisons plus chaudes quand il n'y a pas besoin d'une couche épaisse la nuit. Si vous ne\nUtilisé comme couverture\nÀ la hauteur de son homonyme, une couverture\nCertaines personnes peuvent considérer cela comme un défaut tandis que d'autres peuvent ne pas le faire; une couverture peut\nCela peut prendre beaucoup de place dans vos placards. Toutes les couvertures, couvertures, couettes et draps s'accumuleront dans un grand tas de literie dans votre placard. Alors que certaines personnes peuvent apprécier le large sens de la variété dans leur literie, d'autres peuvent la trouver plus gênante.\nDescend au sol\nUn couvre-lit, contrairement à une couette, donnera une apparence élégante. Ce drap de lit se rendra jusqu'au sol, couvrant l'intégralité du chevet. Maintenant, que vous souhaitiez le ranger sous le matelas pour le maintenir en sécurité toute la nuit ou le laisser tranquille, il pend comme un rideau. Le fait est que vous avez maintenant le matériel supplémentaire avec lequel vous pouvez faire tout ce que vous voulez, et pas seulement une présentation à plateau-coussin.\nUne couette est une situation unique, en ce sens qu'elle\nJ'espère que cela vous a aidé à établir la différence entre une couette et un couvre-lit, ainsi qu'à vous donner une bonne idée de ce à quoi vous voulez que votre chambre principale ressemble. Partagez votre expérience dans les commentaires sur la préparation de la chambre et n'hésitez pas à donner quelques conseils dans les commentaires que nous avons peut-être manqués!\nThe Post Duvet VS Coverlet: What\nPrevious Previous post: Matelas Saatva vs matelas violet: comment choisir?\nNext Next post: Équilibrer les sports fantastiques et la vie


7 signes d'une dépression nerveuse | 2022\nPrincipal › femme › 7 signes d'une dépression nerveuse\n7 signes d'une dépression nerveuse\nVous avez du mal à vous concentrer? Envie de pleurer? Vous ne pouvez pas dormir? Ce ne sont là que quelques-uns des signaux d'alerte indiquant que votre corps est submergé par le stress.\nJe fais une dépression nerveuse. Vous pouvez le dire (ou du moins le penser) lorsque vous êtes surmené et prêt à craquer. Mais qu'est-ce qu'une dépression nerveuse, exactement? Et que devriez-vous faire lorsque vous vous sentez sur le point de tomber en morceaux?\nIl s'avère que «dépression nerveuse» n'est pas un terme clinique. Et ce n’est pas considéré comme une maladie mentale, déclare Erin Engle, PsyD, professeure adjointe de psychologie médicale en psychiatrie au Columbia University Medical Center. Mais cela ne signifie pas que ce n'est pas un problème grave. «[Une dépression nerveuse] est une situation dans laquelle une personne ne peut pas fonctionner normalement à cause d'un stress écrasant», déclare Engle.\nCe facteur de stress peut être n'importe quoi, d’une mauvaise séparation ou de problèmes financiers à un deuil ou à un épuisement psychologique. Les symptômes varient d'une personne à l'autre. «Notre corps et notre esprit réagissent au stress de différentes manières», explique Engle. Mais voici quelques signes typiques d’une dépression nerveuse:\n«L’anxiété et la dépression sont des réactions courantes au stress», dit Engle. «Les problèmes surviennent lorsque le facteur de stress est permanent et persistant et que les ressources d'adaptation de la personne sont surchargées.» Si vous vous dirigez vers une dépression nerveuse, vous pourriez vous sentir pleuré ou même vivre des épisodes de pleurs incontrôlables, dit Engle. Certaines personnes ont soudainement des problèmes d'estime de soi et de confiance en elles. «Le sentiment de culpabilité est important», ajoute-t-elle.\nTrop dormir ou pas assez\nUn changement dans vos habitudes de sommeil est un autre signe d'alerte, dit Engle. «Certaines personnes s'aperçoivent qu'elles somnolent», dit-elle. «Le sommeil devient une évasion.» D'autres personnes peuvent développer une insomnie parce que leur cerveau est saturé. Ils peuvent rester éveillés la nuit à ruminer, dit-elle, «répétant mentalement des situations qui n'ont pas de solution».\nUne fatigue extrême pourrait également être un indice que vous êtes stressé au maximum. Vous pourriez même ressentir une faiblesse dans votre corps, dit Engle. Les activités que vous avez précédemment manipulées facilement peuvent devenir de plus en plus difficiles. Et les choses qui vous apportaient de la joie risquent de perdre leur attrait. Cela inclut le sexe, ajoute Engle. La perte de libido est généralement liée au stress.\n«Peut-être que tu ne manges pas, ou inversement, tu manges trop, » dit Engle. Le cortisol, une hormone du stress, peut déclencher des fringales de mets riches en graisses et en sucres. De plus, en période de panne, vous serez peut-être moins motivé pour préparer des repas sains. «Il y a moins de capacité à prendre soin de soi comme on le ferait habituellement», déclare Engle.\nPensez aux maux de tête ou aux maux de ventre. «Pour certaines personnes, il pourrait y avoir une composante gastro-intestinale», dit Engle, comme la diarrhée ou la constipation. Ce n'est pas un stress secret qui peut affecter votre intestin. Il est connu pour causer une variété de problèmes de digestion.\nAvez-vous de la difficulté à vous concentrer? Ou juste l'impression que vous ne pensez pas clairement? Selon Engle, il existe souvent des symptômes cognitifs accompagnés d'une dépression nerveuse, allant de la difficulté à résoudre des problèmes à l'indécision, en passant par le sentiment de désorientation et la perte de mémoire.\nGardez un œil sur les signes classiques d’anxiété, tels que sensation de serrement à la poitrine et de respiration rapide. Prendre des respirations rapides et superficielles peut accroître encore plus la réponse au stress du corps. Un exercice de respiration conçu pour ralentir la respiration peut procurer un soulagement rapide. Mais si vous avez des difficultés à respirer régulièrement, il est important de vous attaquer à la racine du problème.\nPour recevoir nos meilleurs conseils en matière de bien-être dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à la lettre d'information sur la vie saine\nOk, alors vous pourriez avoir une panne. Et ensuite?\nLe moment est venu de donner la priorité aux soins personnels. Engagez-vous dans des mécanismes d'adaptation sains qui fonctionnent pour vous. (Peut-être que l'exercice vous aide à vous défouler, par exemple, ou que votre passe-temps favori vous aide à vous détendre.) Parlez à des membres de votre famille ou à des amis en qui vous avez confiance. Et n'ayez pas peur de demander l'aide d'un professionnel: «J'encourage toujours quelqu'un à chercher l'occasion de parler ou de rencontrer un thérapeute, un psychologue ou un travailleur social - mais un professionnel de la santé mentale agréé», déclare Engle . «Aller chercher de l'aide est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire.»\nQuels sont les signes d'une dépression nerveuse?\nAutrefois utilisée pour attraper un large éventail de maladies mentales, la communauté médicale n'utilise plus le terme «dépression nerveuse» pour décrire un problème médical spécifique.\nNéanmoins, une soi-disant dépression nerveuse reste le signe d'un problème de santé mentale sous-jacent reconnu, tel que la dépression, l'anxiété ou le trouble de stress post-traumatique (SSPT).\nAinsi, les signes et symptômes de ce que certaines personnes peuvent encore appeler une dépression nerveuse dépendent des conditions médicales sous-jacentes.\nEtant donné qu’elle n’est associée à aucun état pathologique spécifique, une dépression nerveuse ou mentale ne présente aucun symptôme défini mis à part une difficulté ou une incapacité à fonctionner «normalement».\nCe qu’il faut pour qu’une personne soit considérée comme «pleinement fonctionnelle» varie selon les cultures, les régions et même les familles.\nCependant, 16 signes et symptômes courants de dépression nerveuse ou mentale sont:\nse sentir impuissant, sans espoir et avoir une faible estime de soi\nse retirer ou éviter les situations sociales normales\nappeler malade pour travailler plusieurs jours de suite ou rendez-vous manquants\nhoraire de sommeil non réglementé, dormant trop ou pas assez\nmauvaise alimentation et mauvaise hygiène, souvent dues à l'oubli ou à l'incapacité de la personne à manger ou à nettoyer\ndifficulté à se concentrer ou à se souvenir des événements de la journée\nse sentir continuellement épuisé émotionnellement et physiquement, souvent sans raison\nmanque de motivation et d'intérêt pour les choses\nêtre incapable de jouir ou de s'épanouir de choses qui apportent normalement de la joie ou de la satisfaction\ndouleurs et courbatures générales inexpliquées\ndifficulté à s'entendre avec ou à tolérer d'autres personnes\nun manque d'intérêt pour le sexe et les changements menstruels\nflashbacks effrayants, cauchemars graves et symptômes de combat ou de fuite, tels que battements de cœur, course dans la bouche et transpiration, lorsqu'il n'y a ni menace ni danger\nDans les cas extrêmes ou non traités, en particulier lorsqu'ils sont liés à des problèmes de santé mentale associés à une psychose, les symptômes peuvent également inclure des hallucinations, une paranoïa, des idées délirantes et un manque de perspicacité.\nQuelques mesures peuvent aider à réduire les symptômes de stress émotionnel et physique. En outre, la plupart des options de traitement pour une dépression nerveuse aident également à prévenir la maladie.\nLes stratégies courantes de traitement et de prévention de la dépression nerveuse comprennent:\ndemander conseil, généralement thérapie cognitivo-comportementale ou TCC\nparler de fourmi à un médecin>\nTout ce qui provoque plus de stress émotionnel et physique que le corps ne peut supporter peut entraîner une dépression nerveuse ou déclencher une affection médicale sous-jacente.\nCependant, il existe certaines situations, facteurs génétiques et expériences qui sont plus souvent associés à des crises nerveuses ou mentales que d'autres.\nLes causes et les facteurs de risque de dépression nerveuse incluent:\nemplois associés à l'épuisement émotionnel\ngrave isolement personnel\nstress traumatisant et implacable, comme en guerre\nde graves conflits sociaux, en particulier s'ils ont un impact sur la vie professionnelle et familiale\nmaladies ou blessures graves ou chroniques\nIl n’est plus un terme médical reconnu, alors techniquement, il n’ya aucun moyen de diagnostiquer une dépression nerveuse.\nUn médecin ou, plus généralement, un professionnel de la santé mentale, tentera d'identifier les facteurs contributifs ou les conditions médicales pouvant être à l'origine de la dépression dite nerveuse. Ils le feront en posant des questions sur les symptômes, en effectuant un examen physique et en examinant les antécédents médicaux d'un individu.\nC'est une bonne idée de parler à un médecin chaque fois qu'un stress physique ou émotionnel interfère avec la vie quotidienne, les routines ou les activités.\nMais souvent, les personnes en situation de «dépression nerveuse» ne sont pas en mesure de reconnaître l’ampleur de leurs symptômes ni d’avoir besoin d’aide.\nMalheureusement, beaucoup de gens hésitent à demander de l'aide extérieure pour des problèmes de santé mentale, craignant d'être jugés. Ils peuvent également penser que ce qui leur arrive est en quelque sorte de leur faute ou qu’aucune option de traitement n’est disponible.\nSi un être cher, un ami ou un colocataire présente plusieurs signes de dépression nerveuse, vous devez les encourager à consulter un médecin ou à recevoir de l'aide pour le faire.\nLes conditions médicales pouvant provoquer les symptômes couramment associés aux dépressions dites nerveuses incluent:\ndépression clinique ou maladie liée à l'anxiété\nSSPT ou trouble de stress aigu (TSA)\ntrouble d'identité dissociatif (DID)\ndouleur chronique et états inflammatoires\nBien qu’il ne s’agisse pas d’un terme officiel, une dépression nerveuse est souvent utilisée pour décrire des affections impliquant de nombreux symptômes mentaux et physiques invalidants, en particulier lorsque la cause en est inconnue.\nLa plupart des gens vivent de temps en temps des périodes de tristesse extrême, d’anxiété et de désespoir, en particulier après des événements très stressants.\nMais lorsqu'une personne devient incapable de s'acquitter de tâches quotidiennes, se retire de la société ou commence à envisager de se faire du mal, elle a besoin d'une assistance médicale.\nLes médicaments et les thérapies de gestion existent pour aider à traiter la plupart des conditions médicales associées aux dépressions nerveuses.\n10 signes d'une dépression mentale et des mesures à prendre\nUne dépression, aussi appelée dépression nerveuse, est un trouble mental qui peut vous nuire pendant une courte période lorsque vous êtes confronté à trop de stress. Certains des symptômes ressemblent à la dépression, à l'anxiété et à la dissociation. Bien souvent, les personnes souffrant de dépression mentale sont incapables de fonctionner quotidiennement jusqu'à ce que leur dépression soit résolue.\nSi vous avez fait face à beaucoup de stress ces derniers temps, il est peut-être temps de vous calmer. Apprenez à gérer votre stress avec un cours en ligne ou apprenez-vous plus sur le fait de ne pas être stressé à l’ère moderne avec cet article. Inquiet que vous vous dirigiez vers une dépression mentale? Consultez cette liste de dix signes et décidez vous-même. Assurez-vous de faire part de vos préoccupations à un professionnel de la santé mentale avant de prendre tout type de médicament anti-stress ou anxiolytique.\nVotre esprit s'égare\nSi vous avez commencé à perdre votre concentration, cela pourrait indiquer que vous êtes beaucoup trop stressé. Tout le monde perd sa concentration de temps en temps, mais si vous constatez que vous êtes parti pendant des semaines sans aucun moyen de vous concentrer sur vos tâches, il est temps de parler à votre thérapeute. Vous pouvez également envisager la méditation pour le stress et apprendre à méditer avec un cours en ligne. La méditation présente de nombreux avantages lorsque vous êtes incapable de vous concentrer.\nLa méditation peut vous donner une sensation générale de calme, de paix et d'équilibre. Même lorsque vous cessez de méditer, les effets perdurent toute la journée. La méditation peut vous aider à vous concentrer de nouveau sur le présent, en vous donnant la possibilité de revenir aux tâches à accomplir. La méditation quotidienne aidera également votre cerveau à gérer le stress.\nVotre esprit est devenu violent\nDe temps en temps, les gens rêvent de faire des choses violentes à leur patron ou à eux-mêmes quand les choses se compliquent. Si vous commencez à fantasmer presque chaque jour à propos de choses aussi violentes, cela pourrait être un signe fort que vous vous dirigez vers une dépression. Un professionnel de la santé mentale sera mieux à même de vous aider à dissiper les pensées violentes, mais si vous avez besoin d'aide maintenant, essayez l'un des trois conseils ci-dessous.\nPensez-y exprès et demandez-vous pourquoi vous pensez peut-être cela. Qu'est-ce qui vous stresse tellement que vous envisagez la violence à votre égard ou à l'égard des autres? Une autre idée est de les écrire pour les sortir de votre esprit et les placer dans un endroit permanent.\nLes écrire tend à aider les gens à les oublier et les empêche de retourner chez eux. Si vous craignez que quelqu'un trouve vos écrits, vous pouvez les brûler pour que les pensées disparaissent pour de bon. Vous pouvez également essayer de distraire votre esprit, mais votre meilleur moyen de vous soulager des pensées violentes est de gérer le stress qui les soulève.\nVous êtes soudainement la personne la plus négative du groupe\nLes commentaires négatifs échappent de temps en temps à la conversation, mais cela peut devenir un réel problème si vous êtes soudainement la personne la plus négative de votre groupe. Si vous commencez à refuser tout plan social, si vous vous plaignez toujours d'une chose ou d'une autre, ou même si vous commencez à critiquer de manière agressive vos amis et vos connaissances, vous risquez peut-être d'être victime d'une dépression mentale.\nRéfléchissez avant de parler et essayez des techniques d'atténuation du stress pour faire disparaître ces pensées et commentaires négatifs. Envisagez un cours de yoga réparateur ou faites un peu de méditation. Si vous ne voulez pas faire ce que vos amis suggèrent, pourquoi ne pas suggérer quelque chose que vous préférez faire?\nUne augmentation ou une diminution de l'appétit\nManger du stress est une chose réelle, de même qu'un manque d'appétit à cause du stress. Les personnes déprimées n'ont souvent pas d'appétit et la dépression est un autre symptôme de dépression. Si vous vous retrouvez soudainement devant votre voiture chez McDonald's tous les jours à cause d'une journée difficile, vous risquez peut-être de manger du stress. Prenez un cours pour arrêter de manger du stress. Si vous ne pouvez pas vous souvenir de la dernière fois que vous avez mangé, votre stress peut vous manquer.\nUne augmentation soudaine de l'alcool\nLes personnes stressées ont aussi tendance à abuser de l'alcool. Un seul verre de vin au dîner est assez courant et ne devrait pas afficher de signes avant-coureurs, mais si cette classe devient soudain une bouteille, vous voudrez peut-être consulter un professionnel de la santé mentale. Une augmentation de la consommation d'alcool n'est pas simplement un signe que vous pourriez être sur le point de faire une pause mentale; cela peut aggraver le problème.\nVotre apparence personnelle a été reléguée au second plan\nVous aviez l'habitude de prendre une douche tous les soirs et de choisir la tenue parfaite pour le bureau. Votre routine matinale impliquait de vous lever trente minutes avant de partir au travail pour pouvoir vous assurer que tous les cheveux étaient bien en place. Maintenant, vous vous réveillez assez tôt pour prendre un petit-déjeuner, vous jeter sur ce qui est le plus propre et vous vous dirigez vers la porte.\nUne mauvaise hygiène et un manque d’intérêt pour votre apparence personnelle sont un signe important que vous glissez sur la pente menant à une rupture mentale. Bien sûr, les gens deviennent paresseux de temps en temps, mais lorsque cette paresse se transforme en un simple manque d'attention, il n'y a plus de problèmes à se fier à la paresse. Votre meilleur pari pour lutter contre les problèmes d’apparence est simplement de reprendre votre routine matinale habituelle. La thérapie peut aussi aider, alors parlez-en à un professionnel de la santé mentale.\nUn manque soudain d'organisation\nIl y a des gens organisés, puis des gens désorganisés. Le plus souvent, même les personnes considérées comme désorganisées par les organisés sont en réalité organisées à leur manière. Cependant, si votre système d'organisation commence à faire défaut, au point de perdre des documents importants, cela pourrait indiquer que votre état mental est en train de chuter.\nLes personnes stressées ne veulent pas être en situation sociale, car elles peuvent augmenter leur niveau de stress. Cependant, vous isoler ne fera que commencer à vous isoler. Vous pouvez vous retirer de temps en temps d'une situation sociale, mais si vous commencez à dire non à toutes les invitations, vous aurez probablement un problème qui ne se limite pas à l'anxiété sociale ou à la timidité. Se replier sur soi ne fera qu'aggraver vos problèmes et vous aurez plus de difficulté à trouver l'aide mentale dont vous avez besoin.\nSentant une pression constante ou une sensation de nausée\nLe stress est normal et un sentiment de pression l'est aussi. Vous ne devriez vous inquiéter que lorsque le stress atteint un niveau supérieur à celui auquel vous êtes habitué et que le sentiment de pression devrait diminuer au lieu de rester toute la journée, tous les jours. Si vous avez toujours l'impression que vous êtes sur le point d'exploser, c'est un signe que votre corps essaie de vous dire quelque chose.\nLe corps humain est doté de signes avant-coureurs et vous devriez apprendre à écouter les vôtres. Si vous sentez que vous allez exploser, consultez un professionnel de la santé mentale ou essayez des techniques de relaxation. Même l'exercice peut aider à réduire les hormones du stress. Essayez toujours des remèdes naturels pour réduire votre niveau de stress avant de vous tourner vers les médicaments.\nCe signe particulier ne se limite pas à vous causer des dommages physiques. Un intérêt soudain pour un comportement risqué ou pour vous jeter dans des situations dangereuses peut être un signe important que vous avez besoin d'aide. Si vous craignez de parler à un professionnel de la santé mentale, trouvez un membre de votre famille ou un ami en qui vous pouvez avoir confiance, et parlez-leur de vos préoccupations concernant votre bien-être. Demandez à cet ami ou à un membre de votre famille de vous encourager à trouver des activités plus sûres. Si vous êtes encore en train de vous saboter, parlez-en à un professionnel de la santé mentale. Aucun stress ne vaut la peine de risquer sa vie.\nVous n'êtes pas obligé de le combattre seul\nBeaucoup de gens croient que le stress est juste une chose qui doit être gérée par eux-mêmes. Cependant, ce n'est pas vrai. Vous pouvez facilement soulager une partie de votre stress en déléguant des tâches professionnelles et personnelles à des personnes qui peuvent les exécuter. Êtes-vous habituellement celui qui prépare le dîner la nuit, mais vous vous sentez un peu plus tendu? Demandez à l'un de vos enfants plus âgés ou même à votre partenaire de prendre en charge la préparation de votre dîner et prenez du temps pour vous-même.\nNe fermez jamais votre famille si vous remarquez l’un des signes ou symptômes susmentionnés en vous. Votre famille peut vous aider à trouver l’aide appropriée ou vous aider à en soulager une partie à la maison. Gardez simplement votre famille au courant et vous vous sentirez mieux quand vous en aurez besoin.\nBella Thorne portait une lingerie à Coachella\nBella Thorne portait de la lingerie et une robe transparente transparente à Coachella.\nBella Thorne est de retour avec les regards révélateurs, se dirigeant vers Coachella le week-end dernier dans un peu plus que sa lingerie. Repérée dimanche, l'actrice portait un ensemble blanc de soutien-gorge et de culottes avec une robe de cérémonie entièrement transparente et ornée. Et nous ne parlons pas d'un regard qui passe à travers si le bon angle de lumière passait sur son cadre. Non, cette robe révélait tout ce qui se passait dessous avec une telle petite obstruction que, si vu de loin, vous pourriez ne pas penser que Bella portait une robe du tout.\nBien que de nombreuses autres stars frappent Coachella avec des hauts courts, des robes en résille et un mini-short en jean, la plupart choisissent de porter un maillot de bain au lieu de de la lingerie pour un look un peu moins audacieux et sportif. Cependant, laissez à Bella Thorne le soin d’associer le look de la robe fourreau à la lingerie, ce que la plupart des gens n’ont jamais osé. Avec son look, elle portait une casquette de bazar métallique et des lunettes de soleil oversize rose vif avec des ornements assortis à sa robe. Elle a également glissé dans une paire de bottines à talons en argent métallisé.\nBella est peut-être en train de prendre une page de l'ambiance irrésistible de Dua Lipa, car elle est connue pour porter un soutien-gorge à armatures audacieux en tant que sommet de nombreuses performances cette année. Bien que nous ne soyons pas convaincus que ce look se généralise, il s’agit peut-être de la toute nouvelle tenue de la robe nue, de la tendance à tout casser avec une ambiance dégoûtante des années 90.\nBella Thorne se déshabille dans une nouvelle vidéo sexy avec Steve Aoki - Regardez\nUn nouveau clip trippy et super sexy de Bella Thorne est arrivé! Elle dirige AND dirige le nouveau clip de 'Do Not Disturb', qui met également en vedette Gigi Gorgeous et le collaborateur de Bella sur la piste, Steve Aoki.\nBella Thorne se déshabille et devient très entraînante avec Gigi Gorgeous dans son nouveau clip vidéo pour «Do Not Disturb». En se rendant dans une chambre d'hôtel avec Gigi, Bella porte une tenue noire et super sexy avec des découpes aux hanches et manches. Puis elle se déshabille et va même dans la baignoire pendant que Gigi regarde dans une scène de salle de bain torride! Finalement, on voit Bella dans son soutien-gorge noir et ses sous-vêtements, alors qu’elle était recouverte d’une pure robe blanche. Les dames deviennent intimes dans la chambre à coucher, mais les choses se révèlent différemment.\nÀ la fin de la vidéo, on voit Bella se tordre sur le lit pendant que Gigi l'attache avec de la ficelle. Elle a l'air effrayée alors qu'elle tente d'échapper aux liens. Pendant ce temps, Steve Aoki, qui fait partie de la chanson avec Bella, se dirige vers la chambre d'hôtel pour rencontrer Bella, mais s'éloigne quand elle ne ferme pas la porte. Son destin reste ouvert, mais il n’est certainement pas bon pour la tête rouge!\nBella n'a jamais eu peur de montrer sa peau, donc la voir dans ces looks sexy pour le clip vidéo n'a rien d'étonnant. Alors que Bella a débuté dans l'industrie en tant qu'actrice, elle s'est récemment beaucoup investie dans la musique et travaille actuellement sur son premier album complet. Elle est également prête à jouer dans le film Leave Not One Alive, qui sortira plus tard cette année.\nJ'ai essayé 8 façons d'aller Braless quand vous avez de gros seins - c'est ce qui s'est passé\nSelon son signe du zodiaque, voici le signe unique - elle ne tombera jamais amoureuse de\nLe Blog Des Femmes © 2022. Tous Droits Réservés. 7 signes d'une dépression nerveuse


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S'installer à Agadir - Travailler, étudier, vivre > Maroc - VoyageForum.com\nS'installer à Agadir (page 1 de 2)\nDiscussion démarrée par Ilsarra le 22 février 2009 à 13:48\n22 réponses sur 2 pages · 7 participants · 7 706 affichages\n22 réponses · 6 890 affichages · Partager\nmoi et ma famille va s'installer a agadir en mai 2009 mon marie a eu une proposition de travailler et y vivre.je me pose beaucoups de question pour ca:scolarisation de ma fille de 4 ans dans une ecole francaisele cout de la vie est-ce cher\nje travaille a l'assurance actuellement et je vais demissionner pour ca j'y pense pour une opportunité de travail a agadir ou bien rester a la maison faire mon autre acitivité peinture sur verre, sur soie sauf que je ne sais pas est ce qu'il existe a agadir un magasin pour les fournitures de beaux arts ou je doit amener tout de mon pays.\naidez moi a avoir des réponses.\nÀ: Ilsarra · 22 février 2009 à 18:28\nRe: S'installer à Agadir\n#1 de 22 réponses · 6 825 affichages · Partager\nA Agadir il y a une école française très connue: école Gauguin\nvoici les coordonnées:Avenue des F.A.R. - BP 796 80 000 AGADIR tél (212) 48 84 16 89\nJ'ai préféré mettre ma fille dans une école Franco-Marocaine afin qu'elle maîtrise correctement les deux langues.\nPour vous donner une idée du coût de la vie:loyer d'un 4 pièces 2000 dirhams (quartier 5 minutes d'agadir en voiture)Téléphone fixe 156 dirhams, internet 300 dirhams, forfait portable idem France.Consultation pédiatre 200 dirhamsKg tomate, pommed de terre, oignons, carottes environ 4 Dirhams chaque.8 dihr le litre de lait...\nJe vous avouerai que je ne connais pas de magasins pour founitures de beaux arts, mais d'autres résidents pourrons peut être vous renseigner.\nÀ: Ilsarra · 22 février 2009 à 18:41\n#2 de 22 réponses · 6 762 affichages · Partager\nje vous souhaite bon voyage et de beaux jour a agadir.Vous avez fait le bon choix.Agadir est une merveilleuse ville.\nPour votre fille il ya une ecole francaise Ma niece y est aucun probleme.\npour le cout de vie ca depend de vous par ex les legumes pas chers.il ya des lieux par ex le grand souk tout est a la portee;\npour le travail je peux rien vous confirmer mais c fort possible que vous trouviez un travail.\npour la decoration il ya de tout moi meme j'en fait.je fait aussi de la peinture.\nJe suis sure que vous allz vous plaire et je le souhaite bien.\nVous pouvez conter sur moi pour plus d'information.\nÀ: Anouar · 23 février 2009 à 7:51\n#3 de 22 réponses · 6 728 affichages · Partager\nSoyer le bienvenue au Maroc/Agadir\nSeulement vous deverez savoir que le Maroc, ce est pas le Paradie pour bien vivre et surtout si vous avez de l argent.\nSi vous avez une base (Financielle) vous pouvez bien commencer une vie au Maroc sinon je ne vois pas ca, dans ce cas la france c est mieux et surtout pour la scolarisation des petits et les aides sociales pour les petits.\nIls y a deux mois que mon frere travail au maroc (Ils a travaille en france comme enseignant dans une IUT, il a etudie l Economie)\nIl a gagne le dernier mois presque 1000EUR, pas plus et au Maroc c est bien paye, il habite chez ma soeur pour le moment et sa femme et les 2 enfants sont pour le moment en france a cause de la scolarite des petits.\nIl pense tjs de retournez, car il penese que pour 1000EUR au maroc c est tres dificile de bien vivre, comme famille de 4 personnes.......pour le logement, il faut conter sur 300eur et pour le transport 150eur (Plus les frais d assurence, vignette, reparature et...il faut conter de 250eur).....seulement si vous avez un logement et vous gagnez bien (A partir de 1000eur), dans ce cas vous pouvez bien vivre au maroc...et pour s installer au maroc, je prefere au dela d Agadir..bien, agadir est une ville peut etre pour le Week-end!?\nMerci d avoir lire\nÀ: Chariff · 23 février 2009 à 9:30\n#4 de 22 réponses · 6 702 affichages · Partager\nmerci pour votre reponse.pour les frais de voiture c'est assuré aussi le logement heureusement mais bon si on va s'intaller hors pays il faut epargner au moment du retour definitif on aura quelque chose.\nÀ: Taymi · 23 février 2009 à 9:32\n#5 de 22 réponses · 6 701 affichages · Partager\nmerci pour ton aide il faut dire c'est presque la meme chose que chez nous pas grande difference\nÀ: Anouar · 23 février 2009 à 9:38\n#6 de 22 réponses · 6 700 affichages · Partager\nc'est bien que vous faite peinture j'aimerai savoir comment vous vous fournisser de la peinture et des autres fournitures et est ce que c'est cher.\nÀ: Ilsarra · 23 février 2009 à 11:46\n#7 de 22 réponses · 6 684 affichages · Partager\nIwa, pas de quoi!\nC est la Verite et il ne faut pas voir les choses simple au maroc..le maroc n est plus moin cher..mais si le transport et le logement est assure sans payement...allez, bonne chance et bon sejor-in schaaAllah au Maroc....chokran\nÀ: Taymi · 23 février 2009 à 19:15\n#8 de 22 réponses · 6 637 affichages · Partager\nbonjour, vous pourriez me renseigner aussi s'il vous plait merci d'avance\nÀ: Anouar · 23 février 2009 à 23:32\n#9 de 22 réponses · 6 606 affichages · Partager\nVous dites : "pour la decoration il ya de tout moi meme j'en fait.je fait aussi de la peinture."\nJ'aimerai bien connaître des adresses de magasins à AGADIR fournissant les accessoires de peinture ou décoration, mon mari est dans ce domaine et votre suggestion tombe à pic.\nÀ: Anouar · 24 février 2009 à 15:57\n#10 de 22 réponses · 6 306 affichages · Partager\nPourriez vous me renseigner sur le maroc s'il vous plait.\nnous aimerions nous installer a tanger ou agadir ou une autre ville tout les cinq.\nIl me faudrait des renseignements sur l'école, la langue parlée dans les écoles, les loisirs pour les enfants, les relations entre les enfants sachant que nous avons une petite fille d'origine afrique centrale.\nÀ: Daniele777 · 26 février 2009 à 0:55\n#11 de 22 réponses · 6 266 affichages · Partager\noui il ya plusieurs magasins qui vendent ces produits :peinture, cadres, toile, petits decors, potrie, moi j'en achete ds un magasin pres du souk c moins cher.\nÀ: Anouar · 26 février 2009 à 1:09\n#12 de 22 réponses · 6 258 affichages · Partager\nMerci de me répondre, cependant je reste sur ma "faim".\nVous dites : "moi j'en achete ds un magasin pres du souk "\nc'est déjà une indication, certes, mais vers quelle porte du souk s'orienter pour trouver votre magasin ?\net ce magasin, a-t-il un nom ? Y a-t-il une indication à donner au chauffeur de taxi pour retrouver cet endroit ???\nÀ: Etiquette34 · 26 février 2009 à 1:18\n#13 de 22 réponses · 6 258 affichages · Partager\npour les enfant il ya une ecole francaise.il ya d'autres ecoles privees et publiques, ils enseignent l arabe et le français.les gens sont merveilleux sociables et serviables.il suffit d'avoir la chance de frapper la ou il faut.\nmes enfants vont ds une ecole privee chacun 100 euros par mois.ils parlent courament le français et ont un bon niveau.je suis ds l'enseignement je peux vous donner conceil.\nÀ: Daniele777 · 26 février 2009 à 13:14\n#14 de 22 réponses · 6 238 affichages · Partager\nOui, moi aussi j'aimerais avoir cette info...J'aurai besoin bientôt d'acheter de la peinture à l'huile, pinceaux, vernis bois etc...Alors, merci à Anouar de bien vouloir nous dire où est cette fameuse boutique!\nÀ: Tinitrane · 26 février 2009 à 17:51\n#15 de 22 réponses · 6 195 affichages · Partager\nToi qui es en France, je te conseille de passer une commande par internet, de la faire livrer chez toi, cela ira plus vite, jamais mieux servi que par soi-même Mais je ne désespère pas, au pire je fais le tour à pied du souk\nDans le passé, demeurant alors en Mauritanie, nous passions commande sur un site internet dont le siège est dans le sud de la France et quelqu'un nous la ramenait par la route. Si intéressée, je te passe le lien en MP.\nÀ: Daniele777 · 5 mars 2009 à 17:37\n#16 de 22 réponses · 6 152 affichages · Partager\nvoila vous allez au souk porte numero 9, la rue qui est juste en face de la porte vous y allez qq metreS vous demandez aziz qui vend le materiel de decoration.\nÀ: Anouar · 5 mars 2009 à 17:59\n#17 de 22 réponses · 6 149 affichages · Partager\nBonjour et Merci pour cette information, c'est toujours intéressant d'apprendre de nouvelles choses.\nPour votre information il y a une exposition d'artistes Femmes au Musée Municipal, passage Aït Souss, le vernissage a lieu ce soir, 19 heures.\nÀ: Tinitrane · 5 mars 2009 à 21:37\n#18 de 22 réponses · 6 147 affichages · Partager\nCa y est, j'ai l'info ! As-tu vu la réponse ?\nÀ: Daniele777 · 5 mars 2009 à 22:38\n#19 de 22 réponses · 6 143 affichages · Partager\nMerci pour l'info...Et de t'être souvenue de cette conversation...\nNon, je ne l'avais pas vue...\nEs-tu allée dans cette boutique voir ce qu'il proposait?\nNiveau de vie à Agadir\nOn me propose un job à 1000€/mois avec appartement de fonction. Je voudrais savoir si avec cette somme mensuelle je peux profiter pleinement de la ville et voyager dans tout le pays. Ainsi, je me doute que l'alimentation ne doit être pas très cher mais les télécommunications...\nde Seb365 4 11 juin 2015 à 19:39\nde Seb365 »\nVivre sa retraite à Agadir?\nJe suis étudiante en master 1 et mon mémoire porte sur les retraités français qui vivent au maroc et plus précisément à agadir. je souhaiterai m'entretenir avec ces personnes et cela pour un but universitaire uniquement. si vous êtes retraités et que vous avez...\n18 avr. 2013 à 16:21\nde Amina75 9 29 nov. 2015 à 0:58\nPlus de discussions similaires à «S'installer à Agadir»


Migrations - VOA Afrique\nLe Kenya veut intégrer les réfugiés et fermer tous les camps d'ici fin juin\nLe Kenya a adopté une loi en 2021 qui donne aux réfugiés un meilleur accès à l'éducation et à l'emploi.\nQuarante-quatre migrants sont morts noyés après le naufrage de leur embarcation dimanche au large du Sahara occidental au sud du Maroc, a indiqué l'ONG espagnole Caminando Fronteras. Aucune confirmation de ce naufrage meurtrier n'a pu être obtenue dans l'immédiat auprès des autorités marocaines.\nAu Nigeria, le chef de l'ONU plaide pour le retour des déplacés internes\nAprès le Niger, le secrétaire général des Nations unies Antonio Guterres est au Nigeria, où il devrait passer deux jours. Il a appelé à un retour digne des déplacés.\nLes corps de 24 migrants morts noyés après le naufrage de leurs embarcations au large des côtes du centre-est de la Tunisie ont été rejetés par la mer fin avril, a-t-on appris mercredi de source judiciaire.\nLe HCR en appui aux déplacés internes camerounais\nAu Cameroun, plusieurs victimes du conflit communautaire entre des éleveurs arabes choas et des pêcheurs mousgoums dans l’extrême-nord du pays sont encore gagnées par la peur.\nRéfugiés centrafricains: les pays voisins se concertent à Yaoundé\nLe sort des déplacés forcés de la crise centrafricaine est au centre d’une conférence ministérielle régionale qui a réuni le 27 avril à Yaoundé l'ONU et les autorités politiques et militaires de six pays voisins de la Centrafrique.\nA Yaoundé, réunion d’experts sur les déplacements forcés en RCA\nLe Cameroun accueille depuis lundi, une réunion d’experts internationaux sur les solutions aux déplacements forcés dans la crise centrafricaine. Une situation qui affecte notamment les 5 pays voisins : le Cameroun, la RDC, le Congo, le Tchad, le Soudan et le Soudan du Sud.\nL'accord controversé entre le Royaume-Uni et le Rwanda pour envoyer des migrants et des demandeurs d'asile dans ce pays a valu à Londres de nombreuses critiques, notamment de son opposition et de l'agence onusienne pour les réfugiés (HCR), qui veulent son abandon.\nDes ex-militaires éthiopiens font la queue devant l'ambassade de Russie\nIls espèrent être recrutés pour combattre pour Moscou en Ukraine. Mais l'ambassade affirme qu'elle ne recrute pas de combattants étrangers.\nProtestation de réfugiés africains en Tunisie\nDes dizaines de réfugiés d'Afrique subsaharienne campent depuis trois jours devant des bureaux de l'ONU dans la capitale tunisienne. Ils réclament leur réinstallation dans d'autres pays, et se plaignent d'être régulièrement victimes de violences verbales et physiques dans ce pays.


BMMAF | Belgian Mixed Martial Arts Federation\nBelgian Cup 2021\nInvestissez-vous à 100% dans le mma\nEt bénéficiez des avantages de la bmmaf\nLa Belgian Mix Martial Arts Federation est engagée dans le développement et la reconnaissant du MMA en Belgique, avec un accent sur le niveau amateur.\nL’association a été fondée en 2006 par Frédéric Robert (vice-président) et Ludovic Boulvin (président). La BMMAF est membre de l’IMMAF, la fédération internationale depuis 2014. Notre objectif est d’assurer une pratique correcte et structurée de la discipline sur le territoire belge.\nLe BMMAF fait partie du BKBM²O, au sein duquel il prend en charge l’organisation de toutes les activités du MMA. Cette coopération vise à regrouper tous les sports de contact sous un seul auvent et ainsi offrir un cadre complet aux praticiens des différents sports.\nChaque année, nous organisons des compétitions amateurs, des stages d’initiations, des entraînements pour les amateurs élite et bientôt d’autres types d’événements qui contribuent à la promotion du MMA en Belgique.\nNous avons démarré les premières formations de coachs MMA mais les formations d’arbitrage et les autres niveaux pour le coaching arriveront très bientôt.\nNous encadrons et entraînons les athlètes de l’équipe nationale pour les préparer aux compétitions de l’IMMAF. De plus, nous organisons également leurs voyages.\nSi votre entreprise ou votre organisation est également intéressée pour un partenariat ou sponsor de tout type, vous pouvez cliquer ici pour en savoir plus sur nos objectifs, de quoi nous avons besoin et ce que nous pouvons apporter en échange.\nLa fédération internationale de MMA nous permet de participer à leurs compétitions mais à développer la reconnaissance de notre discipline dans le monde entier.\nCette marque produit et distribue des vêtements et des équipements spécifiquement pour le MMA, le jiu-jitsu brésilien, le muay thaï, le kickboxing et le fitness.\nCe club dispose d’un large choix de sports différents à pratiquer. Vous cherchez à pratiquer le MMA, l’anglaise, la lutte, le jjb, le muay, le krav maga, le kali ou de la préparation physique ? Ils disposent de ces cours.


PROCÈS VERBAL DE LA SESSION DU CONSEIL MUNICIPAL DU LUNDI 08 JUILLET 2013 | CHBA\nEtaient présents : voir liste de présences\nAprès les prières d’usage demandées par le Maire et l’appel nominatif des Conseillers, le Maire constatant que le quorum est atteint, déclare l’ouverture de la session. Il sollicite un amendement de l’ordre du jour accepté tel que indiqué ci-dessus.\nLa séance démarre à 18h58mn avec une série d’informations délivrées par le Maire dont le transfert de crédits de 15 millions de francs CFA, initialement prévus à la réfection du stade, vers d’autres travaux relatifs à l’aménagement de parcs, jardins et squares pour un montant de 05 millions et des équipements sportifs pour 10 millions et les 20 millions du Programme National de Développement Local(PNDL) seront consacrés à la remise en l’état du stade.\nPoursuivant son intervention, le Maire exprime la satisfaction du Conseil Municipal à la suite de la visite de la délégation de l’institution qui a accompagné les jeunes footballeurs de Hann/Bel-Air au tournoi de la Ville jumelle de Fos-sur-Mer. Cette troisième participation fut un réel succès tant au plan de l’accueil que des compétitions. Notre équipe a été classée 6èmedu tournoi. L’autre fait marquant est le voyage de découverte des meilleurs élèves de l’école Casa España en Espagne.\nSur l’approche de l’hivernage, le Maire insiste sur les dispositions à prendre, notamment la réactivation de la brigade d’intervention. Une innovation de taille sera introduite cette année avec la mise en place d’un système d’évacuation des eaux pluviales vers la mer. L’électrification est une réelle préoccupation à l’heure actuelle, dit-il ; mais les travaux vont bientôt commencer. Il est à noter, toutefois que la défectuosité du réseau est surtout due aux délestages récurrents. Sur la voierie, par le biais de la Ville de Dakar, un financement est attendu de la Banque Ouest Africaine de Développement(BOAD).\nConcernant le pavage, le comité de la Ville de Dakar effectuera une visite dans la zone pour cibler les endroits à couvrir.et même la partie concernée par la restructuration. Dans les informations toujours, Le Maire signale la construction de deux salles de classe au Collège d’Enseignement Moyen(CEM) de Hann grâce à l’appui du Conseil Régional de l’Île de France, en partenariat avec le Conseil Régional de Dakar. La réalisation de dix autres classes est prévue à la rentrée prochaine sur un financement de l’Agence Française de Développement(AFD).\nLe Maire fait état d’un petit réaménagement survenu dans le bureau de la Commission sociale conformément au code des Collectivités locales avec l’introduction de du poste de vice-président. Sur Le projet de dépollution de la Baie de Hann, la déclaration de l’Ambassadeur de France parlant de suspension est une maladresse regrettable et qu’il n’en est rien du tout d’après les informations recueillies auprès des autorités de l’Union Européenne(UE).\nA la question posée par le Maire sur la suite de la séance, à savoir faut-il suspendre les travaux pour permettre aux commissions d’examiner les dossiers inscrits à l’ordre du jour ou de passer directement aux délibérations ? La discussion ouverte sur cette épineuse question a fait l’objet d’avis partagés pour aboutir enfin à un consensus acceptable qui préconise la tenue des délibérations du fait des urgences et de l’approche du Ramadan. Néanmoins, la plupart des Conseillers souhaitent que les débats soient portés une prochaine fois dans les commissions avant de faire l’objet de délibérations. Le Maire, auteur de la proposition de délibérations directes suggère la convocation des commissions pour permettre aux conseillers qui le souhaitent de prendre connaissance des actes. Ce que le Maire Abasse SAMB trouve inutile et inopérante ; les Conseillers qui voudront s’imprégner des dossiers pourront s’approcher du Secrétaire Municipal.\nLe passage au vote donne ce qui suit :\nProjet de délibération portant autorisation spéciale au titre de la gestion 2013 :\nCONTRE : ZERO\nABSTENTION : ZERO\nLes questions diverses se résument à des contributions, des questions au Maire et les réponses apportées par ce dernier. Prenant la parole le premier, le Conseiller Matar DIAOrappelle l’importance des projets de réfection du stade, surtout l’engazonnement tel que prévu par le plan de la Ville de Dakar et qui concerne 06 stades de Communes d’Arrondissement, l’aménagement du lac, le pavage pour lequel la Commune doit prendre en charge la formation et le recrutement des jeunes préposés à la tâche. Sur l’affaire de la Baie de Hann, Monsieur DIAO estime que le Maire doit initier des démarches auprès de ses collègues Maires concernés par le projet de dépollution pour lever les équivoques qui pourraient entraver son exécution.\nLe Conseiller Badara SAGNA attire l’attention sur la nécessité d’éclairer et de climatiser la salle de délibérations. Pour le Conseiller Djibril KÂ, il faut poursuivre les travaux entamés à l’entrée de Hann/Maristes et penser à l’acquisition d’un groupe électrogène. Entre autres préoccupations, le Conseiller Mbaye FAYE relève la défectuosité de l’éclairage à plusieurs endroits de Hann/Pêcheurs et le problème des eaux stagnantes.\nRevenant sur le séjour de Fos-sur Mer, le Maire Abasse SAMB fait un témoignage exhaustif de l’excellent séjour en évoquant la disponibilité des autorités fosséennes, particulièrement du Maire René RAIMONDI qui s’est chargé de nous transporter un peu partout. Notre délégation, dit-il a eu un traitement spécial puisque étant mise dans des conditions idéales d’hébergement. Les Sénégalais, notamment hannois émigrés jouissent d’une bonne réputation à Fos-sur-Mer, ce qui fait notre fierté. Pour tout dire, notre séjour fut une réussite à tous points de vue. Il faut seulement se pencher sur le renforcement des moyens de participation de nos jeunes footballeurs qui nous valent beaucoup de satisfaction, surtout les accompagner sur le plan des équipements.\nFustigeant l’intervention du Conseiller Pape SOW qui sollicitait l’examen des points à l’ordre du jour en commission, le Conseiller Bassirou NDIAYE demande au Maire de diriger fermement les travaux de session en évitant de faire la part belle aux absentéistes dans leur prise de parole. Il demande les raisons du recul du séminaire et s’interroge sur l’utilité des sabots si la Gendarmerie ne s’en serve pas à bon escient. Sur les projets initiés ou en cours dans notre territoire communal, il est bon de les connaître et mieux de les maîtriser, conclut-il tout en souhaitant une répartition plus judicieuse et équitable des quinze millions soustraits au crédit affecté à la réfection du stade et en dénonçant vigoureusement les comportements malsains qui règnent dans l’entourage des usines de pêche.\nLe Conseiller Moustapha DIAW appelle à une synergie des forces des Conseillers pour porter et défendre les projets de la Commune dans les instances supérieures. Pour lui, le projet de pavage doit avoir fini de cibler les zones bénéficiaires dans notre Commune et l’extension des feux de circulation garde son importance. Se félicitant de la participation de la délégation de la Commune de Hann/Bel-Air au tournoi de Fos-sur-Mer, Monsieur DIAW est d’avis qu’il faut améliorer les conditions de participation de nos enfants. Poursuivant son intervention, il suggère une enquête démographique pour avoir une estimation de la population locale, de disposer ainsi des statistiques pour faire des projections réalistes à l’avenir sur les besoins des habitants.\nSur la Baie de Hann, Monsieur DIAW souligne les inquiétudes qui pourraient survenir avec le départ de l’Ambassadeur de France, les lenteurs que cela pourrait engendrer avec son successeur. Il soutient la proposition d’entreprendre des démarches auprès de ses pairs pour aplanir toute éventuelle divergence sur le projet de dépollution. Pour terminer, il demande au Maire de solliciter auprès des partenaires l’élargissement de la Route de Rufisque et met l’accent sur l’urgence qu’il y a à démarrer les travaux de pavage et d’éclairage public.\nLe Conseiller Ibrahima NIANG félicite le Maire pour les projets de Hann, la délégation qui s’est rendue à Fos-sur-Mer. Monsieur NIANG demande des éclaircissements sur la pose de piquets devant l’école élémentaire publique Doudou Mbathie. Sur le pavage, il dit avoir constaté qu’à part la Commune des Parcelles Assainies, toutes les autres Communes qui bénéficient de l’opération sont présentement gérées par des socialistes. Il reviendra sur la formation et le recrutement des jeunes dans le cadre du projet de pavage et le baptême de la salle de délibération du nom de l’ancien Maire feu Amadou DIA. Un agent ne travaillant pas à la Mairie dit percevoir indûment un salaire.\nLe Conseiller Cheikh FAYE marque son désaccord sur la destination des 10 millions à l’aménagement des places publiques au risque de les transformer en dépotoirs d’ordures et de déversoirs d’eaux usées. Le Conseiller Ousseynou FALL attire l’attention sur l’amoncellement de gravats et de sable sur la voie publique à l’approche de l’hivernage, ce qui risque de causer des désagréments pour les usagers allant même jusqu’à l’obstruction des passages. Pour l’école Casa España, Monsieur FALL estime que les droits d’inscription sont trop élevés pour une institution censée accueillir des enfants de familles démunies. Tirant le bilan du présent mandat il juge que le Maire et l’équipe Municipale ont bien travaillé, des réalisations sont visibles.\nLa Conseillère Kiné FALL revient sur plusieurs doléances exprimées à maintes occasions comme le projet du marché de Hann 3, toujours non réalisé, l’insécurité, l’absence d’éclairage et les menaces d’inondations, toutes choses qui font que les populations s’investissent elles-mêmes pour parer à toute surprise désagréable. Par ailleurs, la question des camions frigorifiques est un véritable casse tête pour nous les habitants de Hann/Pêcheurs. Nous éprouvons du mal et de la peine pour accèder à nos domiciles.\nLe Conseiller Alioune FALL apprécie le rapport du Maire Abass SAMB sur la participation au tournoi de Fos sur Mer. Il souligne l’absence de locaux dans le comité de pilotage du projet de dépollution de la Baie de Hann que les relations intercommunales pourraient faire avancer. Monsieur FALL soulève les questions liées au pavage, pensant que la banlieue dakaroise devrait être prioritaire, à l’inscription à Casa España qu’il trouve exorbitante, à l’éclairage en demandant à nos représentants à la Ville de Dakar d’être plus regardants sur nos dossiers. La Commune de Hann/Bel-Air doit être rétablie dans ses droits en raison de sa contribution importante au budget de la Ville de Dakar et pour terminer Monsieur FALL se félicite du travail remarquable fait par le Maire à travers des réalisations visibles.\nApportant les réponses aux questions, le Maire s’est voulu précis et concis. L’école Casa España est un projet social où il est impensable de demander 25.000 francs pour l’inscription, l’affaire est portée à l’attention de l’Inspection Départementale de l’Education qui s’en charge. Le marché de Hann 3 sera réalisé après déguerpissement des occupants irréguliers. Pour le curage des canaux d’évacuation des eaux, nous allons saisir l’ONAS. La Direction de l’Action sociale se donne toute prérogative de faire des actions dans les Communes où une certaine précarité est notée après enquête, c’est le cas de la distribution de matelas dont on fait allusion ici. La Route de Rufisque est un domaine classé, patrimoine de l’Etat, le seul habilité et disposé à y effectuer des travaux nécessitant de gros moyens.\nToutefois, dit le Maire, les travaux d’éclairage au niveau de notre Commune connaîtront bientôt un début selon les assurances données par la Ville de Dakar qui en a la charge. Il y a lieu de déplorer la surcharge des camions, une des causes de la dégradation du système d’éclairage. L’encombrement au niveau du quai de pêche est récurrent ; malgré une synergie des actions conduites par la Mairie, le Service de pêche et la Gendarmerie, seules des solutions provisoires sont trouvées. Face à ce problème, le Maire demande aux Conseillers Mbaye FAYE et Ousseynou FALL de s’atteler à la tâche de sensibilisation à l’endroit des frigoristes.\nPour le recul du séminaire, le Maire avance la raison de manque d’argent. Sur l’aménagement du lac, les incompréhensions ont été levées, il n’est pas dans les compétences du Ministère du tourisme de traiter ce projet. La salle de délibération sera baptisée une fois que les travaux d’électricité entamés par la Sénélec seront terminés. Nous ne pouvons pas acquérir pour l’instant un groupe électrogène qui ne figure pas dans les priorités. Nous jouons bien notre rôle à la Ville de Dakar où notre présence et notre engagement nous ont permis de décrocher d’importants projets tels que : Casa España, le Centre de santé modulaire, la voirie etc. Pour les piquets à l’école Doudou Mbathie, que tout le monde soit rassuré, ils seront posés dès la rentrée prochaine. Le Maire confirme que le soit disant agent ne travaillant pas à la Mairie et percevant un salaire est bien un agent en service.\nAvant de lever la séance, le Maire informe le Conseil, sur initiative du Conseiller Bassirou NDIAYE, il est l’invité d’une émission sur l’environnement, initiée par la Télé Futurs Médias(TFM), à Yarakh, le Mardi 09 juillet 2013 à dix heures.\nLa séance s’est terminée à 21h 15mn.\nHann/Bel-Air, le 08 juillet 2013\nBabacar MBENGUE Elhadji Abdoulaye LÔ


Méthodes d’enseignement et d’apprentissage – Guide pédagogique – Projet de fin d'etudes\nNouveau Accueil Education Méthodes d’enseignement et d’apprentissage – Guide pédagogique\nMéthodes d’enseignement et d’apprentissage – Guide pédagogique\nORGANISATION DU PARCOURS DE L’APPRENTISSAGE\nLes spécialistes en TDICM procèdent à la récupération des fichiers relatifs à la capture des mouvements, les nettoient, les éditent et les animent (mélange et adaptation de données des mouvements) avec l’aide d’un ordinateur et des logiciels de création numérique.\nCes animateurs par capture du mouvement peuvent créer aussi des effets visuel numériques ainsi que de la composition d’images. La polyvalence est un atout indispensable, car les animateurs seront appelés à trouver des solutions reliées à la spécificité du projet à réaliser. Par-là, il est important pour eux de pouvoir travailler avec des coéquipiers multidisciplinaires.\nLa rapide évolution de la technologie les obligera aussi à effectuer une mise à jour de leurs connaissances, et ce, de façon continue.\nLes maîtres de la scène auront une double fonction. En plus d’être des artistes – interprètes et chorégraphes – ils deviendront des animateurs par capture du mouvement.\nLe choix de travailler en atelier pour l’apprentissage du TDICM répond à l’approche pédagogique constructiviste. Un environnement interactif aide les apprenants à devenir des participants actifs au processus d’apprentissage et stimule leur autonomie. Ces derniers sont appelés à travailler individuellement ou en équipe. La théorie est à la fois abordée en classe par l’enseignant et développée par les apprenants.Le côté pratique de l’atelier développera chez l’apprenant la capacité d’établir des rapports entre le mouvement réel pratiqué dans un gymnase et le mouvement virtuel (par le moyen du TDICM) travaillé dans le laboratoire informatique avec l’aide du matériel pédagogique (le plan de cours, la guide pédagogique et le cahier d’exercices). L’annexe 4 montre les activités des étudiants réalisés en atelier.\nDescription de la planification du cours TDICM\nLes compétences font appel à des connaissances que l’apprenant possède déjà, et le conduiront à acquérir de nouveaux savoirs et à développer de nouvelles habiletés. L’atteinte de la compétence est importante pour le développement professionnel.\nAu cours des deux premiers ateliers, les apprenants sont invités à faire des recherches, à se documenter et à explorer, et commenceront l’adaptation de données des mouvements.\nDans cet atelier, l’apprenant se servira de plusieurs captures de mouvements qui seront fournies par l’enseignant. Ce sont des données propres et sans défaut, prêtes à être utilisées. La tâche sera de mélanger et d’adapter les mouvements en fonction d’un scénarimage. Ici, l’apprenant doit faire preuve de créativité, il doit avoir de l’initiative et proposer un scénario innovateur.\nIci, l’apprenant travaillera avec des données issues de la capture du mouvement par système optique. Ces données sont brutes. Sa tâche sera de nettoyer et de corriger les mouvements. L’apprenant doit faire appel au processus d’apprentissage abordé depuis le début du cours pour accomplir l’activité assignée. L’enseignant ajoute à chaque étape un nouveau défi. Il s’attend à voir de l’initiative, de la participation et de la recherche chez l’apprenant autodidacte.\nLa capture du mouvement permet autant que possible à celui qui s’en sert de réutiliser des données enregistrées; et le traitement numérique lui permet d’éditer, de mélanger et d’adapter des données de mouvement. Voici la tâche des apprenants : le façonnage des mouvements. Il est temps pour eux d’explorer les différentes facettes du mouvement : « La vision de cette autre couche de réalité est, sans contredit, un tremplin pour l’imagination qui, selon toute vraisemblance, nous a ouvert les yeux sur des modes d’existence du mouvement jusque-là insoupçonnés».\nIci, la tâche pour l’apprenant sera d’appliquer l’animation faciale aux personnages virtuels, soit par clés d’animation ou par capture du mouvement. Si les mouvements sont issus de la capture, il faut appliquer la technique du nettoyage déjà appris dans les ateliers précédents. L’apprenant doit aussi faire appel à ses connaissances en technique d’édition, de mélange et d’adaptation des données du mouvement pour accomplir l’activité assignée. L’artiste sera donc prêt à travailler les gestes expressifs du visage.\nMaintenant, l’apprenant est prêt pour la création. Il doit montrer les connaissances acquises. L’enseignant évaluera tout le processus du TDICM : l’édition, le mélange et l’adaptation des données de mouvement. L’artiste doit faire preuve d’originalité. C’est l’occasion pour lui de réaliser son premier projet technologique, d’expérimenter avec le monde digital.\nCette planification demeure une projection du déroulement du cours. Celle-ci peut subir des changements, avec préavis.\nChaque atelier débutera par un exposé théorique. La présence au cours est obligatoire. L’exposé sera suivi par un ou plusieurs exercices physiques au gymnase pour pratiquer le mouvement réel suivi des exercices techniques au laboratoire informatique pour travailler le mouvement virtuel. L’exposé théorique peut être complété par des visionnements relatifs à la matière abordée. Les activités d’apprentissage et les exercices doivent être réalisés pendant les heures de cours et devront être terminés à la maison ou lors d’ateliers libres. Les détails de la méthode d’enseignement sont contenus dans la guide pédagogique (consulter annexe 6).\n1.1 Pertinence de la recherche\n1.2 Amélioration des traitements de données issues de la capture du mouvement\n1.3 Nécessité de créer une source d’enseignement\n1.4 Création d’une source d’enseignement\nSTRUCTURE DU CONTENU À PARTIR DES BESOINS\n2.1 État de la situation\n2.2 Contenu du matériel pédagogique à partir des besoins\n3.1 L’approche pédagogique liée à l’apprentissage\n3.2 Approche pédagogique constructiviste\n3.3 Réflexions sur la maîtrise du mouvement qui fait du geste virtuel un art\n3.4 Contributions des artistes-spécialistes en animation numérique\n4.2 Conditions d’admission au cours\n4.3 Objectif de la formation\n4.4 Description du métier\n4.5 Travail en Atelier\n4.6 Planification du cours\n4.6.1 Compétences concernées\n4.6.2 Organisation du cours\n4.6.3 Méthodes d’enseignement et d’apprentissage – Guide pédagogique\n4.6.4 Modalités d’évaluation\n4.6.5 Matériel obligatoire\n4.7 Cahier d’exercices\n4.8 Pertinence de créer un blogue pédagogique\nASSURER LA SIMPLICITÉ ET L’OPERABILITE DE L’OUTIL\nEvolution de l’arithmétique dans les plans d’études des futurs instituteurs\nL’INFLUENCE DE LA MUSIQUE SUR L’ÊTRE HUMAIN\nDifférents modèles de communication\nCompétence communicative et compétence en langues\nPratiques éducatives parentales, adaptation sociale et réussite scolaire\nL’UNESCO, l’OCDE et l’internationalisation en matière d’éducation postsecondaire\nProduction du fromage fondu triangulaire\nConversion thermochimique de la biomasse végétale\nCatégorisation de l’image en architecture : Le modèle de Jean-Paul JUNGMANN (1996)


L'Affaire de Soucieu-en Jarrest\n1) Des témoins sincères.\nC’est une affaire qui n’a jamais été rendue publique jusqu’à présent et qui n’a donc jamais fait l’objet d’une publication de la part des ufologues. Je peux en outre affirmer que la crédibilité des témoins auprès desquels j’ai enquêté est irréprochable. Ce sont des personnes sincères qui ne recherchaient aucune publicité. Elles souhaitaient seulement être écoutées et comprises. Les ufologues qui vont enquêter « sur le terrain » le savent bien : la grande majorité des témoins n’osent pas parler de leurs observations par peur du ridicule. Ce réflexe de dissimulation est bien compréhensible de la part de personnes qui ont vécu une expérience qui se situe hors des normes de la vie courante et hors du cadre des lois physiques reconnues par la science officielle. Pour un témoin, évoquer son observation devant des personnes qui ne connaissent pas le dossier ovni comporte toujours le risque de passer pour un farfelu, un illuminé, et même pour un malade mental. Bien que les mentalités évoluent lentement vis-à-vis de la question des ovnis, c’est un sujet qui fait encore sourire beaucoup de monde.\n2) La vieille dame et la « soucoupe ». Les faits se sont déroulés en 1975, mais le mois n’est pas défini avec précision (février peut-être).\nC’était, d’après les témoins, une période de l’année où les jours étaient courts, sûrement en hiver. L’affaire de Soucieu-en-Jarret comprend deux groupes de témoins. Chacun de ces deux groupes, bien qu’étant voisin et distant seulement d’environ un kilomètre l’un de l’autre environ, ignorait tout de l’observation de l’autre. Le premier «groupe » habite une ferme, au lieu dit « Le pré Blanc », située sur la commune de Soucieu-en-Jarrest (Rhône). Ce « groupe », si l’on peu dire, est représenté par un seul témoin, une dame âgée de plus de 90 ans (mai 2005) que nous appellerons dans notre récit la « vieille dame ». Cette dame prétend avoir observé, en 1975, une soucoupe volante posée en haut de son champ situé juste en face de sa ferme. Cette « vieille dame » n’a pas pu être interrogée directement en raison de son état de santé à l’époque. Son observation a cependant été recueillie par sa fille et son fils. Ce dernier occupe toujours la ferme familiale. C’est la fille, Madame Paulette C, qui a pris l’initiative de me contacter au mois de mai 2005, et de me fournir un très bref compte-rendu de l’observation de sa mère. Madame C insista beaucoup sur le fait que cette histoire d’observation de soucoupe n’a jamais été oubliée dans sa famille, et que sa maman a souvent rapporté ces faits insolites tout au long de son enfance. Le fils confirmera, point par point, le récit de sa sœur.\nOriginal de la lettre de Madame B ICI.\n7) Fait troublant.\nPour être complet dans le récit de cette affaire de Soucieu-en-Jarrest, je me dois de signaler un fait troublant survenu quelques jours après que nous ayons enquêté auprès des témoins et que nous nous soyons rendus dans le champ où se trouvait la trace laissée par la soucoupe volante. Comme tout bon enquêteur, nous prîmes des mesures de la trace, nous en fîmes des photos, nous posâmes une boussole sur elle pour vérifier si elle ne déviait pas l’aiguille aimantée (l’aiguille resta parfaitement immobile), et nous prîmes quelques échantillons de terre et de végétaux pour les faire analyser. Malheureusement, faute de moyens financiers, les échantillons ne purent être confiés à un laboratoire. Après toutes ces investigations, qui prirent une heure environ, nous repartîmes. Quelques jours plus tard, nous apprîmes par Paulette C qu’une pelleteuse était venue creuser un trou assez profond à l’endroit précis de la trace pour y sonder le sol. Le motif invoqué par le conducteur de la pelleteuse : une maison devait être construite prochainement dans le champ. Cependant, après avoir effectué des recherches auprès de la commune, nous ne sûmes jamais qui avait donné l’ordre de faire ce sondage, et aucune maison ne fut jamais bâtie à cet endroit. De toute évidence, « quelqu’un » cherchait « quelque chose » dans le sol, sous la trace.