Le "GAINAGE DU COUREUR" by Corentin Crouzet 1ère Partie - Trail Session\nAccueil » Health & Food » Le « GAINAGE DU COUREUR » by Corentin Crouzet 1ère Partie\nHealth & Food\t 28 septembre 2016 Like\t0 Cédric Masip\nDans cette première partie du chapitre sur le gainage du coureur, notre rédacteur Corentin Crouzet, kinésithérapeute du sport et adepte de course à pied vous propose quelques exercices de renforcements, accompagnés de photos d’illustrations. Une deuxième partie vous sera proposé prochainement et s’adressera à un public plus avertis.\n( destinée aux débutants)\nVous êtes de plus en plus nombreux à terminer vos sorties au bord de la piste ou du sentier pour faire un peu de gainage, et cette pratique est maintenant bien rentrée dans les routines d’entrainements. Et c’est tant mieux, mais il ne faut pas faire n’importe quoi… Cet article se destine aux débutants qui veulent (et doivent !) commencer cette pratique, mais aussi aux confirmés, pour qu’ils évoluent dans leurs exercices et restent efficace J\nSans rentrer dans les détails anatomiques, le gainage correspond au renforcement des muscles du tronc, comprenez :\n– le groupe des abdominaux : le transverse, les obliques internes et externes, et le grand droit.\n– le groupe des érecteurs du rachis, le long de la colonne vertébrale.\n– le carré des lombes, de chaque coté.\n– les muscles du plancher pelvien dans la région du bassin.\nLa fonction commune de ces muscles est le maintien de la colonne vertébrale, ils amènent ainsi la stabilité du tronc. Les abdominaux sont également impliqués dans la respiration.\nLe gainage est une méthode efficace pour entretenir et développer ces muscles et leur apporter une capacité de contraction plus efficace et plus longue dans le temps. Il permet ainsi un gain en endurance et en stabilité au niveau du tronc.\nPourquoi le tronc alors qu’on court avec nos jambes ?\nLe principe biomécanique est simple : pour que les bras et les jambes (c’est à dire les extrémités) créent des mouvements efficaces, il faut une base stable, donc un tronc équilibré. Un saut ou une foulée ne peut pas être productif si le corps est en déséquilibre avant et pendant le mouvement !\nDonc ces muscles doivent êtres forts, pour permettre un enchainement rapide et souple des foulées, mais également endurants, pour une course qui reste efficace même après des heures d’effort. A l’inverse, si ces muscles ne sont pas entraînés, la dépense énergétique pour\nmaintenir l’allure malgré la mauvaise stabilité du tronc sera énorme, et donc beaucoup plus fatiguant au long terme…\nDeuxième point, la stabilité du tronc permet de transmettre de façon harmonieuse les forces et les contraintes, diminuant ainsi l’impact de la course. C’est un point important pour prévenir les blessures, notamment les tendinopathies (« tendinites ») et les douleurs du dos !\nMaintenant vous avez compris, il faut renforcer les muscles du tronc, pour progresser en course et protéger son corps, donc gainage obligatoire !\nDu débutant au confirmé, les exercices de gainage ne manquent pas…\nPour débuter il est indispensable de maîtriser le gainage de base, réalisé en statique, sur des positions très classiques. Attention, ces exercices sont faits pour débuter mais ils ne sont pas simples et doivent être réalisés parfaitement pour passer au niveau supérieur.\nLa planche : Il est important d’être droit, les fesses un peu relevées et de ne pas cambrer le dos. La tête est dans le prolongement du corps. On expire, on serre le ventre (pour contracter le transverse), et on respire normalement en maintenant le ventre serré. (Consignes valable pour tous les exercices)\nProgression : Si vous débutez commencez sur les genoux, puis rapidement évoluez vers la position classique, sur les pieds.\nPour les planches latérales, le pied de la jambe du haut est devant pour équilibrer.\nProgression : Pour cet exercice du pont fessier, il vous paraitra probablement simple comparé aux autres. Vous pouvez rapidement évoluer et décoller une jambe.\nConseil : « on tient autant qu’on peut », « moi je tiens 3 min de suite », à Non ! Après 8 secondes de contraction isométrique, l’oxygénation des muscles baisse et l’acide lactique s’accumule de façon néfaste. Donc privilégiez des contractions tenues de 30 secondes au maximum, même s’il faut les répéter de nombreuses fois (la ré-oxygénation se fait rapidement).\nDe toute façon, il faut privilégier la qualité ! Tenez 20 secondes s’il faut, mais toujours avec la bonne posture, c’est plus intéressant que 30 secondes avec des douleurs en fin de répétition.\nConseil : toujours faire les quatre planches, avec le même temps de contraction pour ne pas créer de déséquilibre notamment pour les planches de coté !\nUne fois ces positions maitrisées (c’est à dire réalisées correctement pendant plusieurs semaines), vous pouvez évoluer vers plus de difficultés. Mais ne vous trompez pas, la difficulté ce n’est pas augmenter le temps des séries ! Il faut simplement faire évoluer vos exercices, avec du gainage dynamique. Cette partie là est essentielle, et rares sont les coureurs qui font ces exercices, même les confirmés ont tendance à rester sur les positions de base.\nPrivilégiez la qualité, c’est à dire une bonne posture, tenue sur 30 secondes maximum. – Surprenez votre corps pour l’habituer à tous les efforts en variant les exercices et les déstabilisations. – Intégrez et testez de nouveaux exercices pour un renforcement au plus proche de la course à pied, avec ou sans matériel ! Les exercices sont nombreux, à vous de vous les approprier, mais cela passe toujours par une maitrise des positions de base. Pour le reste, laissez libre à votre imagination !


Les yeux jaunes des crocodiles Film 2012 - Télépoche\nDepuis l'enfance, Joséphine, dite «Jo», vit dans l'ombre de sa soeur, la belle Iris, qui mène une vie de Parisienne aisée. Jo, historienne spécialisée dans le XIIe siècle, est, elle, confrontée aux difficultés du quotidien. Plaquée par son mari, Antoine, parti élever des crocodiles en Afrique du Sud en charmante compagnie, elle se retrouve seule à payer les factures et à élever ses deux filles, Hortense et Zoé. Parce qu'elle supporte de moins en moins la futilité de son existence, Iris, qui aime être admirée, se vante d'écrire un roman médiéval, lors d'un dîner mondain. Embringuée dans son mensonge, elle supplie alors Jo d'écrire à sa place. Iris signera le livre et lui cèdera les droits d'auteur\nFidèle à l'esprit du roman de Katherine Pancol, dont elle néglige l'intrigue criminelle trop rocambolesque, cette comédie de moeurs douce-amère sur l'imposture et le besoin de reconnaissance doit beaucoup à ses interprètes, avec une mention spéciale à Julie Depardieu\nVous regardez Les yeux jaunes des crocodiles. Votre bande-annonce démarrera dans quelques secondes.\nCasting de Les yeux jaunes des crocodiles\nCharlotte De Champleury


Les Pays-Bas dans une impasse politique à cause de Mark Rutte - l'Opinion\nLes Pays-Bas dans une impasse politique à cause de Mark Rutte\nPour Reinier van Lanschot, leader de Volt Nederland, la formation d’un gouvernement devrait prendre des semaines après l’imbroglio provoqué par le Premier ministre sortant\nL’Union chrétienne, parti conservateur néerlandais, exclut de participer à une nouvelle coalition gouvernementale sous l’autorité de Mark Rutte aux Pays-Bas, réduisant fortement les chances du dirigeant libéral de constituer une majorité. Le Premier ministre sortant, vainqueur des dernières élections, a échappé de justesse à une motion de censure vendredi après avoir reconnu avoir discuté en privé d’un poste ministériel à confier à un membre influent du Parlement qui avait critiqué son précédent gouvernement. Mark Rutte avait auparavant déclaré n’avoir jamais abordé le sujet.\nCo-président de Volt Europa, un mouvement politique pan et pro-européen, présent dans une petite dizaine de pays de l’UE, Reinier van Lanschot dirige Volt Pays-Bas qui vient de faire son entrée au Parlement néerlandais avec 3 élus et 2,4 % des voix.\nComment voyez-vous la situation politique ?\nUne personnalité indépendante va être chargée de relancer les négociations en vue de la formation d’un gouvernement. Il y a peu de chances que l’on soit fixé avant le mois prochain. La surprise est venue de l’Union chrétienne (5 élus) qui a annoncé exclure participer à une nouvelle coalition menée par Mark Rutte comme elle l’avait fait en 2017. On pensait l’affaire résolue alors que le Premier ministre sortant avait échappé à la motion de censure après avoir fait l’objet d’un vote de défiance.\nLe Parti populaire pour la liberté et la démocratie libérale (VVD) va-t-il chercher un remplaçant à Mark Rutte ?\nImpossible de le savoir. Ce que je lis dans la presse et sur les réseaux sociaux, c’est que son parti continue à le soutenir. Les deux tiers des députés du VVD (il en compte 34) qui ont à un moment ou un autre travaillé avec lui continuent à l’appuyer. Des noms circulent, comme celui d’Edith Schippers, ancienne ministre de la Santé, du Bien-être et des Sports, mais je pense que Mark Rutte continue de tenir la corde pour diriger le prochain gouvernement. Même si cela rendra les négociations plus difficiles.\nQuelle leçon tirez-vous des dernières élections générales aux Pays-Bas qui ont permis à votre formation d’entrer au Parlement ?\nEntre Démocrates 66 (D66) qui a gagné 5 sièges (15 % des voix, 24 élus) et Volt qui a été la surprise lors de ce scrutin, l’idée d’une plus grande intégration européenne a gagné du terrain, mais c’est aussi le cas des populistes, partisans d’une sortie de l’UE. Car si le parti pour la liberté (PVV) de Geert Wilders a perdu 3 sièges (10,8 % des voix, 17 élus), le Forum de la Démocratie (FVD) de Thierry Baudet en a gagné 6 (5 % des voix, 8 élus) et JA21, créé par des dissidents de FVD, a fait aussi son entrée au Parlement avec 3 élus et 2,4 % des voix. C’est inquiétant. Cela justifie le travail que nous faisons. Notre entrée au Parlement n’est qu’une première étape. Nous ne sommes pas représentés à la Chambre haute, ce qui nécessite une représentation locale et provinciale.\nAu bout du compte, la balance penche-t-elle du côté des « frugaux » ou des partisans d’une plus grande intégration ?\nElle penche vers les partisans de plus d’Europe. Le jour qui a suivi les élections générales, Mark Rutte a lancé un appel conjoint avec le président du gouvernement espagnol, Pedro Sanchez, en faveur de l’autonomie stratégique de l’Union européenne, des eurobligations et de la nécessité de mener de grandes réformes, dont une mettant fin aux règles de l’unanimité qui « entravent la capacité d’action de l’UE ». Je pense que D66 est appelé à jouer un rôle important dans le prochain gouvernement et que cette formation va pousser à plus d’Europe. De notre situation dans l’opposition, nous veillerons à ce que notre prochain gouvernement ne devienne pas eurosceptique comme l’a été le précédent. Nous avons été honteux de son attitude au moment des négociations sur le plan de relance européen et les eurobonds.\nQuelles sont vos différences avec D66 ?\nD’abord, nous sommes vraiment un parti européen, pas seulement néerlandais comme D66. Nous manifestons en Bulgarie contre la corruption ou en Pologne contre la loi restrictive sur l’avortement et nous sommes actifs localement en Allemagne, en Italie, au Portugal ou lors des élections régionales en France. D66 a été créé en 1966 pour ouvrir une voie progressiste aux Pays-Bas et notre formation en 2017 pour le faire au niveau européen. Nous sommes en désaccord avec eux sur l’usage au référendum et sur l’énergie nucléaire. Nous sommes favorables, en effet, à ce que l’on investisse dans les nouvelles générations de réacteurs, nous prônons la gratuité de l’université et la création d’un ministère aux affaires numériques.\nMots clés: Pays-BasMark RutteUnion européenne (UE)


Meilleure agence immobilière ? Consulter nos avis - Page 2358\n« ACHAT MAISON 5 PIECES CONFIEE EN EXCLUSIVITE A TRACY-LE-MONT (60170) »\nTrès bonne agence avec des agents très compétents , accueillants et très professionnels . Je recommande l'agence à beaucoup de monde .\n« Achat d'un appartement T2 en exclusivité sur Fonsorbes »\nTres satisfait de mon achat. Je recommande cette agence.\n« Prise en location d'un appartement T2 à SEYSSES »\nTrès satisfait de la réactivité, j'ai obtenu des réponses à toutes les questions que j'ai posées.\nÉquipe agréable et compétente.\n« A THOUROTTE (60150) VENTE D'UNE MAISON PAR NOTRE AGENCE DE THOUROTTE (5 PIECES) »\nAgence très compétente. Très bien accompagné jusqu'à la signature définitive. Un seul petit reproche, l'agence aurait pu peut être ne pas baisser trop vite le prix du bien et chercher un peu plus pour le vendre plus près du prix demandé. Mais satisfaite quand même des prestations de l'agence.\n« En exclusivité à Pamiers, location d'un studio au centre ville »\nCamille a etait très professionnel\n« Mandat ContratCle Vente Terrain 0 P a 13190 ALLAUCH »\nTout a bien fonctionné. MERCI!\n« Location Appartement 2 P a 33700 MERIGNAC »\nLa personne à qui j'ai eu affaire est très positive et très disponible .\n« VENTE APPARTEMENT TYPE 3 ALLAUCH »\nDans l'ensemble de notre dossier, Solvimo a répondu à nos attentes.\n« VENTE maison 4 chambres SAINT AVERTIN quartier »\ntrès bien et très compétant.


Comment reconnaitre l amour naissant - Comment savoir si vous êtes en train de tomber amoureux ?\nComment reconnaitre l amour naissant\nPosted on 21.11.2019 by gisbuymars\nVous souhaitez aller plus loin? Autant dire que le verdict est sans appel : vous êtes amoureuse! Il veut connaitre vos goûts, vos passions, vos activités, vos amis , etc. Etes-vous prêt e à aimer vraiment? On a les joues qui rosissent et des marbrures peuvent apparaître sur notre cou, trahissant notre émoi malgré nous.\nLire aussi :. Démarrer le diaporama. Juste un instant, s'il vous plait On prétend qu'il est de plus en plus difficile de transmettre les valeurs chrétiennes aux jeunes d'aujourd'hui. Et pourtant, savez-vous que plus de la moitié des lecteurs d'Aleteia sont des jeunes de 18 à 35 ans? C'est pourquoi il est si important que Aleteia demeure un service quotidien, gratuit et accessible à tous.\nCependant, un journalisme de qualité a un coût que la publicité est loin de couvrir. Aujourd'hui même, devenez un donateur d'Aleteia. Recevez Aleteia chaque jour.\nAbonnez-vous gratuitement. Louise Alméras.\nPère Paul Habsburg. Ces derniers soumettaient à des volontaires des images érotiques. Les hétérosexuels avaient les pupilles plus dilatées que les homosexuels lorsque des images érotiques de femmes leur étaient soumises. Il nous arrive parfois de nous voiler la face et de nier les sentiments qui grandissent en nous. Notre corps cherchera à établir un contact avec la personne qui nous attire.\nDans cette danse amoureuse qui ne dit pas encore son nom, la voix vient mettre son grain de sel et se modifie malgré nous. On a les joues qui rosissent et des marbrures peuvent apparaître sur notre cou, trahissant notre émoi malgré nous. Partager, imprimer ou apprécier cet article : Seriez-vous en train de tomber amoureux?\nComment gérer la rentrée sans stress? Il crée Penser-et-Agir. Les 5 étapes à traverser pour être heureux à deux.\nUn article Un médicament. Forums psychologie.\nAccueil Psychologie Amour Couple Couple : comment savoir si c'est le bon? Amour : 6 signes pour savoir si c'est le bon! Sommaire Votre chéri vous admire Ensemble, vous passez des moments agréables Votre compagnon est présent pour vous Votre copain se soucie de vous Votre petit-ami est vulnérable Votre partenaire vous fait rêver.\nYour browser cannot play this video. Ecrit par: Catherine Maillard Journaliste, éditrice et auteure. Couple : la vidéo à la une Your browser cannot play this video.\nLes pires messages d'ex ont un compte Instagram.\nPourtant, il pourrait prouver son amour de mille autres manières. Mais peut-être le fait-il à sa manière. Dans ce cas, il est recommandé de faire prendre en compte tous les éléments à votre disposition avant de juger si oui ou non, un homme est réellement amoureux de vous. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.\nAccueil Contact. Vos Psychologues. Accueil Uncategorized Reconnaître un homme amoureux : les signes qui ne trompent pas! Sommaire 1 Un homme amoureux le démontre par des actions 2 Un homme amoureux fait des projets avec vous 3 Un homme amoureux aime votre compagnie 4 Un homme amoureux trouve du temps pour vous 5 Un homme veut toujours en savoir plus sur vous 6 Un homme amoureux prend soin de vous 7 Un homme amoureux fait de vous sa priorité et est fiable 8 Un comment reconnaitre l amour naissant amoureux pense constamment à vous et vous protège 9 Un homme amoureux vous présente aux personnes importantes pour lui 10 Un homme amoureux prend en compte votre avis 11 Un homme amoureux se montre jaloux 12 Un homme amoureux a de la passion dans son regard et est très tactile 13 Un homme amoureux vous assiste en tous 14 Il surmonte les difficultés avec vous 15 Un homme amoureux est un peu sévère avec vous 16 Ce que vous devriez savoir 17 Quelques conseils à prendre en compte.\nNotre expert, Lubomir Lamy, maître de conférence en psychologie sociale, pointe les vrais signes de l'amour naissant… pour ne plus laisser passer sa chance, ni se laisser leurrer. En réalité, vous voulez vous rassurer sur le déroulement heureux de votre avenir ensemble. Dès le départ, inconsciemment, c'est le cadre de l'intime qui se pose.\nComment surmonter un test de paternité dévoilant la vérité? Perte blanche crémeuse : symptôme de grossesse et causes. About the Author: Ingénieur de formation, Mathieu Vénisse décide, en févrierde changer de vie.\nConvaincu qu'un seul choix peut tout changeril accompagne ses clients à réaliser leurs rêves et à concrétiser leurs projets de vie quels qu'ils soient.\nLes 5 signes de l’amour naissant\nFemme la souterraine cherche homme\nDeux femme amoureux Femme chercher homme pour baise


Coupe du monde de rugby: Les Îles Tonga se réveillent contre le Japon\nLa surprise de la défaite contre le Canada passée, les Îles Tonga se sont imposées face au Japon ce mercredi.\nLes Tonga n'avaient pas droit à l'erreur après leur défaite surprise face au Canada la semaine dernière. Avec leur victoire 31-18 contre le Japon, ils obtiennent temporairement la troisième place de la poule A juste derrière la France. Pour la conserver, il leur faut battre les Tricolores le 1er octobre ou espérer une victoire des Nippons sur le Canada. La dernière marche du podium des poules est synonyme d'une qualification directe pour la prochaine Coupe du monde en 2015 en Angleterre.\nLe premier essai des Tongiens, inscrit par Ma'afu (5-0, 7e), a sanctionné un ballon perdu dans les 22 mètres. L'essai de Thompson (12-5, 16e) était une copie conforme du premier comme, la pénalité de Morath (15-10, 28e). Peu adroits, les Japonais ont aussi fait preuve d'un manque de discipline. Arlidge a ainsi pris un carton jaune plus qu'évitable. Morath (18-10, 31e et 21-13, 49e) puis Vainikolo (28-13, 53e) ont continué à se servir des erreurs des hommes de John Kirwan. Pour tenter d'effleurer la troisième place, le Japon doit obligatoirement gagner contre le Canada, avec une large marge d'essais.\nLe 21 septembre 2011 à 12:56 • Sophie Bernard


Oubliez les .com et .fr, les adresses web s’écrivent désormais en emoji | TechRadar\nOubliez les .com et .fr, les adresses web s’écrivent désormais en emoji\nPar Anthony Spadafora publié 15 February 22\nOpera devient le premier navigateur à prendre en compte la saisie des emoji dans sa barre d’adresse.\n(Crédit photo: Opera)\nAprès la sortie de son navigateur dédié aux crypto-monnaies, Opera innove une fois de plus en devenant le premier navigateur à prendre en compte la saisie et la reconnaissance d’emoji dans sa barre d’adresse.\nC'est la première fois dans l'histoire de l'internet que les utilisateurs pourront naviguer vers des sites web en saisissant une chaîne d'emoji dans la barre d'URL au lieu de lettres et de mots.\nL'ajout des emoji dans Opera a été rendu possible grâce à un partenariat avec Yat. Celui-ci vous donne la possibilité de posséder et d’utiliser des chaînes d'emoji personnalisées. Le vice-président exécutif de la division Mobile d'Opera, Jorgen Arnesen, a donné plus de détails sur ce nouveau procédé dans un communiqué de presse :\n"Ce partenariat marque un changement de paradigme majeur dans la façon dont l'internet fonctionne. Cela fait presque 30 ans que le World Wide Web a été lancé auprès du grand public, et il n'y a pas eu beaucoup d'innovation depuis dans la composition des liens URL : les gens incluent toujours des .com dans ces derniers. Grâce à l'intégration inédite proposée par Yat, les utilisateurs d'Opera peuvent se passer du .com ou même de mots dans leurs liens et n'utiliser que des émojis pour être redirigés vers des sites web. C'est nouveau, c'est simple d’accès et c’est plus amusant".\nUn langage VIP\nCette bibliothèque inédite, disponible uniquement sur Opera, devrait ouvrir un pan plus large de noms de domaines originaux. Noms de domaines générés lorsqu'un Yat est créé à partir d'une chaîne personnalisée d'emojis.\nLes utilisateurs peuvent personnaliser leur page Yat et choisir ou non de la rediriger vers un site existant. Des artistes du monde entier ont déjà créé leurs propres pages Yat, à l’instar de Lil Wayne dont le nom de domaine emoji redirige vers son label. Steve Aoki, G-Easy, Kesha, Young Money, 3Lau et Disclosure font également partie des pionniers Yat.\nSuite à cette nouvelle intégration, les adresses web Yat n'ont plus besoin d'être suivies du domaine ".y.at". Parallèlement, les chaînes d'emoji achetées renvoient désormais automatiquement à la page Yat correspondante.\nComme 90% des 4,6 milliards d'utilisateurs d'Internet dans le monde utilisent déjà des emoji pour s'exprimer (source : Brandwatch (opens in new tab)), l'intégration des caractères Yat par Opera s’adapte enfin à un langage moderne et généralisé. Les utilisateurs intéressés peuvent en savoir plus sur ce procédé inédit, en consultant l’article suivant (opens in new tab).


Espace Etudes Marketing - ABC Salles\nEspace Etudes marketing est le lieu idéal pour toutes vos réunions profesionnelles. Présent à Tours depuis 1989,EEM est un espace d'études markéting et un partenaire efficace et fiable intervenant à de nombreuses étapes de vos études de marchés sur toute la France. Espace Etudes Marketing vous souhaite la bienvenue.\nModulables selon le nombre de participants et la disposition souhaitée, nos salles de réunions climatisées s'adaptent à votre travail. Toutes nos salles sont équipées des moyens vidéo d'enregistrement.\nSalle 1 40 M² - - - 15 - Pro / Privés n/a\nMagellan 30 M² - - - 15 - Pro / Privés n/a\nAntares 15 M² - - - 6 - Pro / Privés n/a\nVéga 12 M² - - - 4 - Pro / Privés n/a\npossibilité d'enregistrer vos réunions de travail sur DVD. possibilité également de suivre vos réunions en simultané sur un écran dans un salon d'observation


Justice (page 20) - Monsieur-Biographie.com\nJustice (229) / page 20\nHomme politique, Homme de loi, Magistrat.\nEliot Ness, né le 19 avril 1903 à Chicago, décédé le 16 mai 1957, est un agent du trésor américain. Sa grande détermination à faire respecter la prohibition à Chicago le place à la tête de l'équipe des Incorruptibles, qui livre une guerre sans merci à ...\nAlbert Fish, (19 mai 1870 - 16 janvier 1936), est un célèbre tueur en série et cannibale américain. Il est aussi connu comme étant le Vampire de Brooklyn, L'ogre de Wysteria. Il a une vie entièrement dévouée aux perversions sexuelles sous toutes les forme...


La Commission Européenne, organise le deuxième évènement de son programme de Partenariat pour l’Innovation Afrique Europe (AEIP) | Signes et Sens - Communiqué de presse\nLa Commission Européenne, organise le deuxième évènement de son programme de Partenariat pour l’Innovation Afrique Europe (AEIP)\nLa Commission Européenne, organise le deuxième évènement de son programme de Partenariat pour l’Innovation Afrique Europe (AEIP) du 2 au 4 décembre prochain en coopération avec Emerging Valley 2019 qui se tiendra du 3 au 5 décembre 2019 à Marseille à Thecamp. La Commissaire en charge de l’innovation et de la jeunesse Mme Mariya Gabriel ouvrira le sommet d’Emerging Valley le 4 décembre par une allocution enregistrée. La Commission européenne sera représentée par Mme Maria Cristina Russo, directeur des relations internationales à la DG Recherche et innovation.\nLa Direction Générale de la Recherche et de l'Innovation (DG RTD) a lancé ce partenariat pour l'Innovation Afrique-Europe en septembre à Nairobi (Kenya), une initiative novatrice encourageant la coopération en matière d'innovation entre les deux continents. Le partenariat est une initiative pilote du dialogue politique de haut niveau entre l’Union Européenne et l’Union Africaine sur la science, la technologie et l'innovation.\nL'objectif principal de cet événement à travers des ateliers divers est double :\nCréer une communauté de pratique dans le domaine de l'échange de technologie pour relier les acteurs africains et européens dans le domaine de l'échange, du transfert et de la mise en commun de technologie\nSoutenir le développement de modèles commerciaux durables pour les pôles technologiques des parties par le renforcement des capacités et l'échange de pratiques\nAu total, six événements sont organisés dans le cadre de l'AEIP en Afrique et en Europe. Après l'événement à Marseille, un autre événement de mise en réseau de pôles technologiques sera organisé au printemps 2020. L'AEIP organise régulièrement des activités en ligne via des webinaires. Vous pouvez suivre l'actualité de l'initiative en visitant notre site Web https://africaeurope-innovationpartnership.net/ et / ou en nous suivant sur Facebook, Twitter et LinkedIn.\nContexte: l’Afrique et l’Europe entretiennent un partenariat politique de longue date et renforcent de plus en plus leur collaboration. L'importance des relations Afrique-Europe a été clairement définie par le président Juncker lors de son discours sur l'état de l'Union, le 12 septembre 2018. Lors de son discours, le président Juncker a annoncé la création de l'Alliance Afrique-Europe pour des investissement et des emplois durables. L’alliance veut passer de l’approche donateurs-bénéficiaires à une alliance entre parties égales, qui vise à renforcer le rôle du secteur privé dans la création d’emplois tout en renforçant le climat des affaires. Le rôle des start-up et des PME est mis en évidence, de même que leur capacité à professionnaliser, à innover et à s'internationaliser. La connexion des écosystèmes d'innovation bénéficiera aux deux continents en permettant d'accéder à de nouveaux réseaux, ressources et impulsions innovantes. Le partenariat Afrique-Europe pour l'innovation cadre très bien avec les objectifs de l'Alliance Afrique-Europe, dans la mesure où il vise à collaborer étroitement avec des acteurs clés du secteur privé pour réaliser des partenariats mutuellement bénéfiques. L'initiative s'adresse aux organisations intermédiaires, telles que les incubateurs / accélérateurs, qui jouent un rôle clé dans la détermination des conditions commerciales et de l'innovation et peuvent servir de ciment pour la collaboration intercontinentale de plus grande envergure dans la recherche et l’innovation.


Réserver des maisons et appartements de vacances à Dalarö (Suède) chez atraveo\nMaisons de vacances à Dalarö & appartements de vacances à Dalarö\nÀ propos de Dalarö\nPrix moyen à la semaine à Dalarö\nUne location de vacances à Dalarö coûte, durant la période de voyage la moins onéreuse, en moyenne EUR 623 et EUR 1.046 durant la haute saison. Ces indications concernent uniquement la maison, non le prix par personne, et comprennent tous les frais supplémentaires obligatoires.\nÉvaluation d'ensemble concernant Dalarö\nVoici ce qu'ont écrit des clients sur Dalarö\nLe client d'atraveo EPP a écrit\n« Centres commerciaux sont en place, mais le shopping à droite, il était d'environ 25 minutes et un kilomètre en voiture de 40 Sinon, nous n'avons pas vu beaucoup dans la place et fait. L'endroit était à notre époque, en Octobre, très calme. Le port était intéressant. Nous étions presque tous les jours à Stockholm lors de la visite des parents et ne sont donc pas souvent en place. »\nCe commentaire sur la localité a été remis sous le logement n° 999187.\tTraduction automatique à partir de l'allemand de l'avis sur la localité. Vers la langue d'origine\n« Très agréable et calme, mais tous les commerces sont disponibles. »\nCe commentaire sur la localité a été remis sous le logement n° 624516.\tTraduction automatique à partir de l'allemand de l'avis sur la localité. Vers la langue d'origine\n« Supermarché dans le village. »\n« ville très pittoresque, bon shopping, la plage et d'autres installations. »\n« L'emplacement de la maison de vacances est fantastique. Il ya des vues magnifiques sur le paysage sous-marin. L'endroit Dalaro agit très agréable et a une petite sélection de boutiques, de se fournir les nécessités de base.\nPour les activités sportives, vous trouverez de nombreuses possibilités.\nLa distance à Stockholm est assez loin pour un repos suffisant et suffisamment proche pour obtenir les meilleures offres de la ville sans trop d'effort possible. Toutefois, vous devriez avoir une voiture et ne pas avoir à compter sur les transports publics. Il doit être exécuté après tout, à 40 km. »\nEndroits touristiques voisins Dalarö\nDalarö, Suède centrale (Côte du Svealand)\nEnv. 130 m², 3 chambres à coucher, 2 salles de bains, les animaux domestiques sont admis (max. 2), TV par satellite, Internet, Wi-Fi, lave-linge, lave-vaisselle, logement non-fumeur, plage env. 1,5 km\nN° de la location 1352152\nEnv. 72 m², 3 chambres à coucher, 1 salle de bains, animaux domestiques non admis, lave-vaisselle, logement non-fumeur, plage (sable) env. 10 m, vue mer / lac, Maisons hors du commun, Vacances Robinson


Ce jeu rassemble 4 variantes de la belote, dont la coinche. Belote un jeu de belote a 4 joueurs sur internet ou en solo! Sa résolution est de par pixels et son atout principal est sa capacité de stockage interne de 8 go pour 2 go de ram [ Ce fut donc une grande et belle aventure, pour le programmeur que je suis en tout cas. Une belle promotion sur le notebook air de xiaomi? A vous d’essayer Bel Atout dès maintenant. Plus il viennent de profond et plus il sont suffisants, et plus il parle d’humilité.\nEn utilisant coihche site, vous acceptez l’utilisation de cookies. Moi j’y comprend rien du tout; je préfère aller au pmu du coin jouer au rapido!!! Belle promotion sur le Xiaomi Notebook Air Très bon logiciel de belote gratuit. Il faut reconnaître aussi que malheureusement, le niveau de jeu à la belote est souvent une question de ressenti.\nFaire une recherche sur le site. Les bons plans pleuvent chez Gearbest!\nLe niveau irréprochable n’est pas pour demain, si tant est qu’il existe, puisqu’il dépend aussi de la bonne entente entre les partenaires. Une belle promotion sur le notebook air voinche ztout Bel Atout est un programme de Belote gratuit développé par Vincent Brévart.\nEn utilisant ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies. Sa résolution est de par pixels et son atout principal est sa capacité de stockage interne de 8 go pour 2 go de ram [ Quant aux champions de belote, aux vrais, ceux qui font souvent des concours et qui gagnent, ils auront un regard amusé sur le programme, mais c’est normal: Télécharger Bel atout coinche wtout. D’ailleurs, colnche comme cela que le logiciel a beaucoup progressé depuis 8 ans, car Bel Atout permet de sauvegarder les donnes mal jouées et de me les envoyer afin que je puisse les corriger.\nQuelles sont les alternatives au Raspberry? Le jeu comporte atuot options de règles. Infos pratiques Aide Données personnelles Mention légale Contact. C’est pourquoi je demande toujours aux critiques d’être constructives et d’être illustrées par les donnes fautives, afin que je puisse vérifier les fautes et les corriger ensuite.\nUn large choix de tout petits prix chez Gearbest Article. Belote un jeu coinchee belote a 4 joueurs sur internet ou en solo! Ce fut donc une grande et belle aventure, pour le programmeur que je suis en tout cas.\nPour répondre à « Votre pseudonyme », passez d’abord sur mon site, les indications de téléchargement sont indiquées. Vous êtes au bon endroit! Articles Populaires 1 Jouer à la belote sur Skill 7: La coinche est une variante de la belote très prenante et plusieurs moyens atoug de jouer à ce jeu sur PC.\nMail ne sera pas publié requis. C’est donc tout naturellement que vous pourrez y jouer sur un ancien ordinateur ou un plus récent. Enfin internet leur donne foinche parole. Netflix Android Logiciel Mobile. Club Belote utilise des cookies pour vous garantir la meilleure expérience.\nSeul défaut et de taille: Découvrez tous les codes promo Pixmania. Découvrez tous les codes promo Rue du Commerce. Free Coinche est un jeu de coinche développé par Pellenc Software et sa distribution se fait en vel téléchargement.\nJ’essaie progressivement d’améliorer le niveau 4, grâce parfois aux remarques pédagogiques de quelques champions coniche.


Avec les chasseurs «écolos» des Grisons - SWI swissinfo.ch\nAvec les chasseurs «écolos» des Grisons\nEn Suisse, le gibier se traque jusque dans les montagnes. Keystone\nLa saison de chasse qui s’ouvre met en ébullition les cantons suisses de montagne, en particulier les Grisons. Une région où chasseurs et défenseurs de la nature collaborent pour la préservation des équilibres de la faune.\nCe contenu a été publié le 05 septembre 2012 - 11:00 05 septembre 2012 - 11:00\nRony Frank a la chasse dans le sang. «C'est une maladie, une passion, une dépendance. C'est trois semaines d’immersion en pleine nature», lance-t-il à swissinfo.ch. Lui et son frère Röbi viennent d'une famille de chasseurs de la vallée grisonne de Domleschg.\n«Nous chassons tous», dit Röbi qui, enfant, a été initié par son père aux traditions de la chasse. Cela fait donc 20 ans qu’il piste le gibier. Ce poseur de parquet passe l’essentiel de ses vacances à pratiquer cette tradition familiale, tout comme son frère Rony, charpentier. Ils se consacrent uniquement à la chasse au cerf et au chamois ouverte en septembre, alors que la saison pour le petit gibier se tient d’octobre à novembre.\nRöbi aime la chasse en tant que telle et la viande qui agrémente les repas familiaux, mais aussi la nature et les animaux qu’il observe durant ses randonnées. Rony a bien l'intention de transmettre l'amour de la chasse à son fils de 10 ans qui accompagne déjà le groupe familial.\nLa chasse est une tradition et une institution dans les Grisons. Le droit de chasse y remonte à 1526. Aujourd’hui, le canton estime que la chasse est écologiquement nécessaire pour gérer les populations de gibier en surnombre. Sans ce rééquilibrage, les espèces peuvent connaître des problèmes de dégénérescence ou porter atteinte à d’autres espèces.\nDes milliers de chasseurs sont autorisés pour la chasse automnale annuelle. Les titulaires de permis doivent passer un examen exigeant et faire des heures de travail de conservation de la nature pour obtenir leur permis, renouvelable chaque année.\nAutre passionné de chasse, Herbert Schönhart est éducateur spécialisé. Comme son père, il court après le gibier, y compris dans les réserves de chasse en République tchèque et en Allemagne.\n«Aujourd'hui, la chasse est aussi affaire de protection de la nature et de gestion des forêts», relève le disciple de Saint-Hubert. Les chasseurs sont parfois appelés par les autorités pour éliminer un surnombre de femelles ou de jeunes. Un acte sacrilège pour un chasseur digne de ce nom. «Mon père n’a tiré que des mâles adultes», s’exclame Herbert Schönhart.\nAvant de raconter: «Comme la saison est courte, les chasseurs grisons y vont par tous les temps. La chasse et le tir provoquent un état d’euphorie, comme quand vous marquez un but ou atteignez un sommet.»\nJuste avant l’ouverture de la saison, Röbi Frank, lui, se sent «joyeux par anticipation. Puis quand elle démarre, il est si bon de simplement observer les animaux.»\nSon frère partage cet état d’excitation. Il ajoute: «6000 chasseurs se retrouvent sur un même territoire. La pression concurrentielle est élevée, puisqu’il s’agit quand même de ramener du gibier. C'est vrai, le chasseur tue une créature vivante. Mais la vie continue et elle fait de la place pour une nouvelle vie.»\nInterdire ou collaborer\nTout aussi passionnées, les associations anti-chasse en Suisse préconisent l’abolition pure et simple de cette pratique ancestrale pour des raisons essentiellement morales. Ils invoquent également le danger occasionné par les tirs des chasseurs et brandissent l’exemple du canton de Genève qui interdit la chasse depuis 1974.\nMais aux Grisons, les principales organisations de protection de la nature ne s’opposent pas aux chasseurs. Elles collaborent même avec eux pour mener une stratégie commune de conservation. C’est le cas du Groupe de travail Ornithologie des Grisons, une association qui œuvre au maintien des réserves de gibier à plumes.\n«Dans les Grisons, nous connaissons une situation idéale, souligne Christoph Meier, président du groupe de travail. Certains de nos membres sont des chasseurs. Nous collaborons aussi avec les responsables cantonaux de la faune. Ainsi, beaucoup de gardes-chasse ont suivi nos cours et bénéficié de nos connaissances. Tous les jours sur le terrain, les gardes nous livrent régulièrement des informations tirées de leurs solides observations. Fondamentalement, nous n'avons aucun problème avec la chasse.»\nLa chasse en Suisse\nAvec la République helvétique (1798-1803) s'achève le temps des privilèges seigneuriaux, dont celui de la chasse.\nEn 1800, la chasse peut être pratiquée par tous.\nEn 1874, avec la révision de la Constitution fédérale, la Confédération est autorisée à légiférer en matière de faune, principalement pour la conservation du gros gibier et de la protection des oiseaux utiles à l'agriculture et à la sylviculture.\nDans les dernières décennies du XXe siècle, les critiques adressées aux chasseurs par les milieux de la protection des animaux se font plus vives.\nDans les cantons de Genève et de Vaud, des initiatives déposées dans les années 1970, réclamant l'interdiction de la chasse, ont été l'une acceptée par Genève en 1974, l'autre rejetée par Vaud en 1977.\nAu Tessin, une pétition demandant l'abolition de la chasse au petit gibier fut soumise au scrutin populaire en 1992, mais fut repoussée.\nAujourd'hui, les chasseurs - comme le soulignent leurs associations et les administrations ad hoc - sont au service de l'écosystème puisqu'ils régulent la population animale et contribuent à la défense de la diversité des espèces.\nMais la controverse sur la propagation du lynx a révélé des failles dans l'alliance entre chasseurs et écologistes.\nLa Suisse compte environ 35’000 chasseurs.\nSource : Dictionnaire historique de la Suisse et swissinfo.ch\nCritiques de la chasse (en allemand)\nLa loi fédérale sur la chasse\nL'association des chasseurs suisses\nLe dernier coup de fusil\nCe contenu a été publié le 05 sept. 2012 05 sept. 2012 En 2006, âgé alors de 95 ans, Ignaz Hürlimann est parti fusil en bandoulière dans les Alpes uranaises pour sa dernière chasse à la marmotte. Le...


Regles du fondateur du Karaté Moderne\nDate: janv. 28, 2010\nTitle: Regles du fondateur du Karaté Moderne\nLes 5 règles de Maitre Gichin Funakoshi fondateur du Karaté Moderne.\nLes 5 règles de Funakoshi\nAujourd'hui si le Karate-Dō a beaucoup perdu de sa dimension guerrière, il reste à part entière un art martial et a conservé l'ensemble des valeurs qu'il véhicule.\nSi l'on veut regrouper les principales valeurs du karateka, on peut mentionner les 5 règles énoncées par Funakoshi Gichin dans son livre Karate-dō ma Voie, ma Vie. Au travers de ces cinq règles, on comprend mieux que le karate repose sur des valeurs qui dépassent la simple pratique d'un art martial : respect des autres, rigueur dans le travail, concentration, humilité...\n- Ne pas miser sur une seconde chance est la condition du succès\n- L'entraînement doit être pour vous une affaire extrêmement sérieuse, aussi sérieuse que la mort. Si vous vous contentez de bouger vos mains et pieds, de sauter et fléchir comme une marionnette, il n'y aura pas beaucoup de différence entre votre karate et la danse. L'Art demande une discipline aussi rigoureuse que la vie, lutte quotidienne pour la survie.\n- Entraînez-vous corps et âme sans vous soucier de la théorie.\nBien souvent un homme à qui manque cette qualité essentielle de sérieux se réfugiera dans la théorie. Pour expliquer son propos le Maître donne l'exemple d'un débutant qui se plaint de ne pas maîtriser un kata après deux mois d'études. Le Maître lui répond : " Deux mois ! Comment pourrait-on maîtriser un kata en deux mois ? ".\n- Évitez la suffisance et le dogmatisme.\nCelui qui parle d'un ton supérieur, ou marche en paradant dans les rues comme si elles lui appartenaient, celui là ne sera jamais vraiment respecté même s'il possède d'indéniables compétences.\n- Évitez de vous tromper sur vous-même\nAdoptez le savoir faire de vos camarades. Quand vous remarquez des points forts chez d'autres pratiquants, essayez de les incorporer à votre propre technique. Nous avons tous des qualités et des défauts; l'homme sage cherche à égaler les qualités qu'il trouve chez les autres et à éviter leurs défauts.\nLe Karate-Dō vise le perfectionnement tant de l'esprit que du corps.\nRespectez les règles de la morale dans votre vie quotidienne, en public comme en privé. Personne ne peut atteindre la perfection en karaté sans avoir compris qu'il s'agit par dessus tout d'une foi, d'une voie. Le karateka en offrant son aide et en acceptant celle des autres apprend à donner à l'Art la dimension d'une foi."\nLes récompenses prématurées rendent l'esprit paresseux. Proverbe chinois\nNotre plus grande gloire n'est pas de ne jamais tomber, mais de nous relever à chaque fois que nous tombons. Confucius


Marée noire à l’île Maurice – Le capitaine et son second écopent de 20 mois de prison | Tribune de Genève\nL’échouage du navire «MW Wakashio» avait provoqué en 2020 la pire marée noire jamais connue sur les côtes de l’île.\nPublié: 27.12.2021, 17h42\nIle MauriceMarée noire: l’armateur promet 8,6 millions\nIle MauriceLes Mauriciens manifestent en masse après la marée noire\nIle MauriceMarée noire: une partie de l'épave du bateau coulée au large\nL’armateur du vraquier MV Wakashio, qui a provoqué une fuite d’hydrocarbures sur la côte de l’île Maurice, promet un dédommagement d’environ 8,6 millions de francs.\nIle MauriceLa marée noire menace à long terme le corail\nLe vraquier MV Wakashio a heurté un récif et s’est brisé en deux. Quelque 1000 tonnes de fioul se sont échappées du bateau endommagé et ont souillé les côtes mauriciennes – notamment des espaces protégés.\nDeux remorqueurs ont tracté jeudi la plus importante partie de l'épave qui s’est échouée le 25 juillet sur les côtes de l’Ile Maurice.


Quartier Libre - Opération séduction - Quartier Libre\nÉlection Québec a réalisé une capsule humoristique avec le planchiste olympique Sébastien Toutant pour inciter les jeunes à aller voter. Crédit photo : courtoisie Élection Québec\nLes jeunes sont particulièrement ciblés par la nouvelle campagne publicitaire du Directeur général des élections du Québec (DGEQ) qui s’active sur les médias sociaux. D’autres initiatives chevauchent celle du DGEQ pour attirer la relève électorale aux urnes le 1er octobre.\nLe DGEQ observe un déclin du nombre de personnes qui votent. Ce phénomène s’accentue avec la nouvelle génération d’électeurs. En 2014, 55,7 % des jeunes de moins de 35 ans se sont déplacés pour voter. Les 18 à 39 ans représentent actuellement le tiers de l’électorat.\nUne campagne numérique humoristique\nLa campagne du DGEQ baptisée On est prêts à tout pour que tu votes cible les jeunes sur les médias sociaux : Facebook, YouTube, Instagram, Snapchat et Spotify.\nL’offensive propose une touche humoristique. Ce ton passe par des personnalités connues des jeunes comme l’ex-candidate d’Occupation Double Bali Alanis Desilets, le planchiste Sébastien Toutant, l’humoriste Yannick De Martino et le duo de Jokes de papa. Le mot-clic #votealamode a aussi été lancé.\n« En fait, notre stratégie est d’attirer les jeunes et de capter leur attention, pour ensuite les amener sur notre site Web où ils peuvent s’informer », précise la porte- parole d’Élections Québec, Ahissia Ahua. Elle explique que le site institutionnel a été remanié pour les jeunes, afin qu’il soit plus simple et plus attrayant.\nLe professeur émérite au Département de communication, André H. Caron, rappelle que la partie est loin d’être gagnée. « Faire un clic, c’est une chose. Sensibiliser les jeunes au vote et voter physiquement, c’est autre chose, nuance-t-il. Je dirais que c’est un processus de trois étapes. Il faut être certain que les jeunes se rendent à la troisième étape. »\nCelui qui est spécialiste des médias de masse et des technologies nouvelles et émergentes demeure optimiste quant aux résultats de cette campagne. « S’il y a moindrement un mouvement, ne serait-ce qu’une augmentation de 3 % ou 4 % du vote des jeunes, ce sera peut-être dû à la campagne, mentionne-t-il. Il s’agirait d’une confirmation que les stratégies ont pris la bonne direction. »\nQuand le DGEQ n’est pas seul à parler aux jeunes\nLes ex-candidates d’Occupation Double Bali, Jessie Nadeau et Alexandra Stellini, abordent aussi la politique sur les médias sociaux en cette campagne électorale. Or, cette initiative — intitulée Les Enjeux-liveuses — vient d’elles et non du DGEQ. Elles souhaitent sensibiliser les jeunes à la politique, tant en période de campagne qu’après, à travers des capsules Web.\n« C’est rare qu’on entende parler de politique sur Instagram, dénonce l’influenceuse Alexandra Stellini. J’ai l’impression qu’il y a beaucoup de jeunes qui sont moins rejoints par la politique, et j’aimerais rendre ça accessible. C’est un sujet qui nous concerne tous. » Elle ajoute que selon elle, le vote des jeunes aura une grand incidence et qu’il est important d’en prendre conscience.


Turess : La Méditerranée sur le point de se transformer en champ de guerre\nHaftar menace de faire payer cher au Qatar ses actes "terroristes" en Libye\nLibye : L'armée libyenne bombarde la piste de décollage de l'aéroport de Zouara\nSaber Publié dans Tunisie Numérique le 12 - 12 - 2019\nLa folie des grandeurs d'Erdogan ne reconnait plus aucune limite. Il croit, réellement, qu'il va pouvoir rétablir l'Empire Ottoman, et étendre son hégémonie sur le monde arabe. Il commence à se prendre, sérieusement, pour le justicier d'une grande partie du monde.\nAinsi, non content de ce qu'il a occasionné comme dégâts dans le pays voisin, La Syrie, il s'est, par la suite, approprié une bande des terres syriennes, sous le prétexte de combattre le « péril kurde ».\nAprès cela, il a voulu se mesurer aux monarchies du golfe arabe, en appuyant l'Emirat du Qatar, accusé, tout comme lui, d'ailleurs, par ses voisins, de soutenir et financer le terrorisme.\nEnsuite, et toujours dans le cadre de sa défense des représentants de la confrérie des frères musulmans, dont il fait partie, il a outrepassé toutes les lois de droit international, en s'appropriant près de la moitié de la Méditerranée, pour établir des « frontières maritimes » communes avec la Libye qui se trouve à des milliers de miles nautiques des côtes turques. Et il a poussé le bouchon, encore plus loin, en annonçant sa solidarité avec le gouvernement pro-islamiste de Tripoli, et en proposant d'envoyer ses troupes sur le sol libyen, combattre les forces armées libyennes, conduites par Haftar. Et ce, après avoir constaté que tout le matériel de guerre et les armes qu'il a envoyé à ce gouvernement, n'ont pas suffi pour arrêter l'avance de l'armée de Haftar, qui marche inexorablement sur Tripoli.\nMais, à ce stade, la communauté internationale a opposé son veto, et a déclaré que ses accords avec la Libye concernant les frontières maritimes sont illégaux et non valables, de même, qu'ils lui ont fait savoir qu'il ne pouvait pas intervenir directement sur le sol libyen.\nEt, depuis, les vents ont commencé à tourner pour lui, puisqu'il est devenu menacé par la communauté internationale, les USA en premier, pour ses projets expansionnistes, ainsi que par les pays du bassin méditerranéen, les grecs en premiers, qui voient d'un mauvais œil son intention de s'accaparer leur espace maritime, ainsi que les égyptiens qui sont farouchement opposés à son intervention en Libye.\nMais devant l'entêtement de cet aspirant Sultan, toute la région risque de s'embraser, et commence, déjà, à frémir, puisque Sissi jure par tous ses Dieux qu'Erdogan n'entrera pas en Libye, ainsi que son protégé Haftar qui a donné ses ordres pour abattre tout appareil turc, et couler tout navire turc, même s'il n'est pas militaire, s'il entrait dans les eaux territoriales libyenne. Et les grecs sont, eux carrément, passés à l'action, ce jeudi, en arraisonnant un navire battant pavillon turc, qu'ils suspectent de transporter des armes en Libye, dans une infraction flagrante aux décisions onusiennes d'embargo.\nTout ceci, va-t-il calmer les ardeurs d'Erdogan, ou va-t-il falloir recourir aux armes pour le réveiller de son doux rêve de contrôler le monde ?


Un cadeau à se faire ou à offrir : voici un savon aussi appétissant que beau à voir qu’on pourrait retrouver dans un e savonnerie artisanale ! En plus de laisser sur les mains une bonne odeur de fruits, il contient les vertus nutritives du miel qui donnent à l’épiderme souplesse et douceur.\nMatières premières pour faire son savon aux 3 fruits\n500 g de savon à la glycérine transparent\n250 g de savon à la glycérinée opaque\n2 cuillerées de pot-pourri à la pêche\n2 cuillerées de pot-pourri à la fraise\n3 cuillerées à café de miel très fluide\nessence de pêche, de fraise et de pomme verte\ncolorants bleu, rouge et jaune\nRecette savon aux 3 fruits\nComment fabriquer du savon aux 3 fruits sans soude caustique ? Voilà ci-dessus la recette savon aux 3 fruits\nFaites fondre la moitié du savon naturel transparent. Ajoutez 2 gouttes de colorant jaune en remuant avec un bâtonner pour le repartir de manière uniforme.\nVersez le pot-pourri à la pêche au fond du moule. Mélangez et laissez refroidir 5 à 10 minutes. Cette opération sert à retenir au fond du moule ce qui correspondra par la suite au dessus du savon fini, les feuilles et les fleurs qui, vu leur légèreté, remonteraient vers la surface pendant le durcissement et nuiraient à l’effet esthétique.\nLorsque cette couche est refroidie, ajoutez le reste du savon fondu transparent et teinté de jaune, auquel vous aurez ajouté quelques gouttes d’essence de pêche et une cuillerée à café de miel. Laissez refroidir jusqu’au complet durcissement\nFaites alors fondre le savon opaque. Teintez-le avec quelques gouttes de colorant rouge, parfumez-le à l’essence de fraise et ajoutez-lui une cuillerée à café de miel. Remuez bien le mélange, puis ajoutez le pot-pourri à la fraise et mélangez à nouveau.\nVersez la préparation à la fraise dans le moule et laissez refroidir jusqu’au durcissement complet\nAttendez le durcissement complet de cette dernière couche, puis retournez le moule et démoulez le savon en exerçant une légère pression sur le fond du récipient.\n¨Pour aller plus découvrez la méthode de saponification à froid pour faire un savon saponifié à froid.


Chauffage d'appoint : les 16 meilleurs modèles de 2022 - Optare\nChauffage d’appoint : les 16 meilleurs modèles de 2022\nPar Delphine / Air / Mis a jour le 17/05/2022\nC’est un éternel recommencement, à chaque intersaison et dans certaine pièce de la maison une sensation de fraicheur s’installe. Vous oscillez alors entre mettre 3 pulls pour préserver l’énergie ou booster le chauffage central au risque de voir les factures s’envoler ! C’est tout de même inconcevable de ne pas trouver un sentiment de confort et de bien-être chez soi non ? Surtout quand la solution existe…\nLe chauffage d’appoint est redoutablement efficace pour rehausser la température intérieure sans y passer tout votre Livret A ! Voilà pourquoi nous nous sommes intéressés à ses différentes formes, à sa puissance et à ses fonctionnalités. Ainsi, vous pourrez tranquillement choisir parmi notre sélection des meilleurs chauffages d’appoint du moment.\nUniversal Innovations PR3375 : Chauffage d’appoint au gaz imitation poêle à bois\nRowenta SO9260F0 : Radiateur soufflant céramique à poser\nDYSON AM09 303035-01 : Ventilateur et chauffage d’appoint design\nInverter 5728 : Poêle à pétrole sans odeur compact de classe énergétique A\nAchort : Chauffage et ventilateur de voiture à 360 degrés 12V\nPro Breeze : Chauffage d’appoint à bain d’huile nomade\nKlarstein ACO12 Hot Spot Pebble : Radiateur d’appoint chaud/froid et sèche serviette\nKLARSTEIN Etna : Cheminée électrique chauffante et décorative\nPurline Nyx Cristal : Cheminée éthanol de table\nKesser : chauffage à infrarouge mobile pour l’extérieur\nKlarstein La Palma HTR10-4200-uzhk : Chauffage d’appoint 2 en 1 miroir connecté\nBlack & Decker BXWSH2000E : Radiateur soufflant mural\nOlimpia Splendid 99387 Stovy Infra Black : Poêle à gaz/GPL infrarouge\nNoirot L1065FDAJ : Sèche serviette rayonnant et soufflant\nTristar KA-5061 : Chauffage électrique de chantier\nTristar KA-5819 : Chauffage d’appoint connecté convecteur électrique\nChauffage d’appoint au pétrole\nLe coût de fonctionnement du chauffage d’appoint\nLa puissance du chauffage d’appoint\nLa sécurité du chauffage d’appoint\nLes fonctionnalités du chauffage d’appoint\nLe style du chauffage d’appoint\nQuels sont les avantages et inconvénients d’un chauffage d’appoint ?\nQuel est le prix d’un chauffage d’appoint ?\nComment installer un chauffage d’appoint ?\nOù acheter un chauffage d’appoint ?\nComment bien utiliser un chauffage d’appoint ?\nLe terme « chauffage d’appoint » correspond à un appareil calorifère que l’on utilise ponctuellement pour réchauffer un espace. On parle « d’appoint » car il ne saurait suffire à satisfaire, de manière stable et durable, les besoins thermiques d’un logement en saison froide. Il n’est d’ailleurs pas conçu pour cela et ne doit généralement pas fonctionner en continu, ce ne serait de toute façon pas rentable.\nLe but est de repousser l’allumage ou au contraire d’anticiper l’extinction du chauffage principal pour limiter la consommation énergétique. Le radiateur d’appoint peut aussi s’utiliser en complément dans des pièces peu utilisées ou pour augmenter la température là où vous vous trouver. Enfin, un radiateur autonome peut-être d’un précieux secours en cas de panne d’électricité !\nLe radiateur d’appoint arbore différentes formes et dimensions. Il est souvent mobile et portatif, toutefois un chauffage de complément peut aussi prendre une position fixe dans la pièce, mural ou posé. L’énergie utilisée est variable : électricité, pétrole, gaz, éthanol… Il peut même s’agir de chauffage pour l’extérieur.\nLe chauffage d'appoint à l'éthanol\nLe chauffage d'appoint pas cher sèche serviette\nLe meilleur chauffage d'appoint électrique haut de gamme chaud/froid\nChauffage d'appoint à gaz\nChauffage d'appoint au pétrole sans odeur\nChauffage d'appoint à bain d'huile\nKlarstein ACO12 Hot Spot Pebble\nDYSON AM09 303035-01\nOlimpia Splendid 99387\n15.3 x 11.3 x 59.5 cm\n78 x 33 x 43 cm\n47,5 x 26 x 67 cm\nCommençons par un chauffage d’appoint qui allie esthétique et praticité ! Sous ses allures décoratives de poêle à bois se cache en fait un poêle à gaz rétro en fonte véritable. D’une puissance de 3,4 kW, il fonctionne avec une bouteille de gaz butane standard de 13 Kg pour une consommation maximale de 245 g/h. Ce chauffage réchauffe rapidement un espace de 90 m³, selon 2 niveaux de chauffe et pour une autonomie de 60 heures à pleine puissance.\nGrâce au piezo, l’allumage est très facile tandis que la sécurité thermocouple, le système d’analyse du CO2 et de défaillance de la flamme rendent l’utilisation de l’appareil très sûre. C’est un chauffage d’appoint mobile avec deux roulettes, vous pourrez le pousser partout où le besoin de chaleur se fait sentir, au plus proche de vos activités. Pour ne pas nuire au style, la bouteille de gaz se dissimule entièrement à l’intérieur. À l’avant, les vraies flammes sont visibles par la porte vitrée pour un effet feu de bois convivial et chaleureux. Même pas besoin de prise électrique, il s’agit d’un système d’un poêle à gaz complètement autonome !\nDimensions : NC, poids : 42 Kg\nNi le détendeur ni le tuyau ne sont fournis pour le raccord de la bouteille vers le poêle.\n74.99 € 69.79 €\nUn grand classique comme chauffage d’appoint, ce radiateur soufflant embarque un élément chauffant en céramique PTC pour offrir une chaleur plus douce. Deux réglages de puissance sont disponibles : 1800 W pour un chauffage ultra-rapide et 1000 W pour une utilisation plus longue. Notons qu’une ventilation froide est également possible. Le thermostat se veut pratique pour un ajustement automatique du fonctionnement sur une surface optimale de 20 à 25 m².\nCe chauffage compact et portable est en mesure d’assurer en mode hors-gel afin d’éviter tout dommage lié au froid excessif dans votre domicile durant votre absence. Un filtre lavable garantit la restitution d’un air sain, exempt de poussières irritantes. Enfin, ce radiateur est pourvu d’un double système de sécurité coupant automatiquement la tension en cas de surchauffe.\nDimensions : 20.5 x 28,5 x 15 cm, poids : 1 Kg\nChaud / Froid / Hors-Gel\nVentilation un peu bruyante et bip sonores de réglages.\nRetrouvons ici un combiné de performances, propulsé par des technologies de pointe et caché dans une enveloppe moderne raffinée ! Cet appareil de la célèbre marque Dyson offre 10 niveaux de réglage avec une puissance maximale de 2000 W. Sa technologie Air Multiplier, Jet Focus et l’oscillation à 70° optimisent la diffusion de l’air dans l’espace, largement et à longue portée, que ce soit pour chauffer ou rafraîchir. Vous pouvez ainsi obtenir une atmosphère confortable dans des pièces jusqu’à 50 m², dans un silence remarquable, garantit par le label Quiet Mark.\nLe contrôle de ce chauffage d’appoint / ventilateur se fait par le biais d’une télécommande que vous ne devriez jamais chercher puisqu’elle est magnétique et se range directement sur le châssis de l’appareil. Le thermostat intelligent assure la stabilité de la température cible tandis que la minuterie se charge de tout stopper au moment voulu.\nC’est un modèle qui participe au confort de toute la famille sans aucun danger : pas de pales ni d’éléments chauffants à portée de main ! La température est en outre maitrisée afin de ne pas bruler les poussières, ce qui génèrent des odeurs et polluent l’atmosphère. Le coupe-circuit automatique s’active au moindre problème interne ou basculement.\nDimensions : 15.3 x 11.3 x 59.5 cm, poids : 2,7 Kg.\nPerformances ++ avec flux d’air ajustable\nChaud / Froid en silence\nUn prix conséquent…\nVoici un poêle à pétrole performant, fiable et programmable avec lequel vous aurez bien chaud tout en faisant des économies d’énergies. Sa technologie de combustion par gazéification évite l’encrassement tout en maximisant la puissance. Ce chauffage d’appoint est ainsi utile pour remonter en température des pièces de près de 50 m², difficile de faire mieux ! Le bouton « Booster » assure en plus un allumage rapide pour un confort immédiat.\nC’est un poêle électronique qui doit donc être relié à une prise de courant. Vous pourrez ensuite profiter des fonctions et sécurités telles que le thermostat, la programmation sur 24 h, le mode économie d’énergie mais aussi le détecteur infrarouge de CO2, la sécurité anti-surchauffe et anti-basculement et la protection enfant (parois tempérées). La température demeure stable et agréable dans votre pièce, sans contraintes ni odeurs. L’autonomie atteint 85 h sur un réservoir plein de 7,2 litres. La consommation oscille entre 0,08 et 0,33 L/h, en fonction du réglage de puissance et un bip sonore vous avertie de la nécessité de recharge.\nProgrammable et sécurisé\nHormis un bip au démarrage, ce chauffage d’appoint est parfait en tous points !\nIl n’y a pas qu’à la maison qu’on aime être bien ! Si vous utilisez beaucoup la voiture, vous apprécierez ce chauffage / ventilateur qui ajustera toute l’année la température dans l’habitacle. Un souffle chaud ou frais exactement comme vous le voulez, plus facilement qu’avec la ventilation du véhicule et sans consommer plus de carburant ! Il s’utilisera aussi idéalement pour le camping-car, la caravane ou sous la tente.\nL’usage est simple avec seulement deux réglages, chaud et froid. En hiver, ce chauffage vous aidera à éviter la buée et à faire fondre le givre sur le pare-brise. En été, il ventile et dissipe l’air chaud irrespirable dans le véhicule. Avec la poignée rotative à 90 degrés et la base antidérapante rotative à 360 degrés, l’angle s’ajuste finement selon vos désirs. La fabrication est qualitative pour une utilisation perenne, c’est un appareil compact et facile à installer avec un adhésif double face et la prise allume-cigare.\nDimensions : 11,2 x 5,1 x 12,2 cm, poids : 250 g.\nC’est un complément pour la voiture, on ne peut pas en attendre une puissance exceptionnelle !\nLe radiateur à bain d’huile est un excellent chauffage d’appoint à inertie fluide, offrant une chaleur douce pour une consommation d’énergie limitée. Celui-ci développe une puissance de 2000 watts ajustable sur 3 niveaux avec un thermostat. Sa conception effet cheminée accélère la circulation de l’air tandis que les 8 ailettes favorisent une remontée en température rapide. Son usage est idéal dans des pièces petites et moyennes, jusqu’à 28 m² environ.\nAvec le système de programmation, vous pourrez paramétrer la température, l’allumage ou l’extinction à votre convenance via la minuterie de 24 h et sur des créneaux précis. Son fonctionnement silencieux et sûr vous permet de l’utiliser même la nuit, en toute tranquillité. Une protection contre la surchauffe et le basculement éteint systématique l’appareil.\nJuché sur 4 roulettes, vous le glisserez facilement d’une pièce à l’autre, d’autant que son design sobre et compact s’intègrera dans toutes les pièces : salon, chambre, bureau…\nDimensions : 47,5 x 26 x 67 cm, 13, 4 Kg.\nChauffage à inertie fluide silencieux\nProgrammable avec minuterie\nLe chauffage demeure moins rapide qu’un soufflant ou radiant.\nCe petit radiateur électrique de 2000 watts tout rond peut se poser ou s’accrocher au mur pour réchauffer ou rafraîchir l’ambiance. Une barre extensible et pivotante vous permet en plus d’accrocher une serviette pour la sécher. Le cœur de chauffe est en céramique PTC, puissant et plus économe en énergie, il assure une remontée en température rapide pour obtenir une atmosphère agréable.\nLe thermostat est réglable entre 10 et 49 °C avec la possibilité d’enclencher une minuterie jusqu’à 12 h ou de régler des plages horaires de fonctionnement sur toute la semaine. Tout cela se contrôle via l’écran LED ou via la télécommande incluse. Ce radiateur prend place dans la salle de bain, grâce à son indice de protection IP22, comme dans toutes les autres pièces de la maison. Il détecte les fenêtres ouvertes pour ne pas surconsommer et possède un système anti-surchauffe.\nDimensions : 37 x 36 x 19 cm, 2,86 Kg.\nForme ronde compacte et originale\nCœur céramique pour une chaleur confortable + souffle frais\nMinuterie et programmation hebdomadaire\nBip bruyant lorsqu’on appuie sur les boutons.\nSi vous aimez l’ambiance feu de cheminée sans pour autant en avoir une pourquoi ne pas choisir un chauffage d’appoint qui crée cette même atmosphère cocooning ? Ici, le trompe-l’œil est parfait avec cette fausse cheminée électrique et son habillage en polystone de haute qualité imitant un décor rustique en pierre et bois. Cette structure cache un radiateur à deux intensités 900 ou 1800 watts ainsi qu’un effet flamme ultra-réaliste.\nVous règlerez leur vacillement, leur intensité, tout comme la puissance du chauffage, avec la télécommande. Si vous voulez être tranquilles vous n’aurez qu’à enclencher la minuterie hebdomadaire pour que votre radiateur d’appoint s’éteigne ou s’allume seul. Dès les beaux jours, vous pourrez continuer de profiter du jeu de lumière puisque le chauffage est totalement indépendant.\nDimensions : 60 x 66 x 22 cm, poids : 26 Kg.\nStyle authentique décoratif\nNe convient pas à tous les styles d’intérieurs\nOn n’y pense pas forcément de prime abord, pourtant la cheminée éthanol vous fait gagner quelques degrés dans la pièce, sans toucher à vos radiateurs ! Sur une table pour un repas entre amis, sur une étagère pour une soirée télé ou même à l’extérieur aux prémices de l’été, la cheminée éthanol réchauffe et parfait l’ambiance.\nCompacte et nomade, celle-ci contient un réservoir de 0,25 L en acier inoxydable et la flamme est protégée par deux vitres en verre trempé. Vous l’alimenterez en bioéthanol très simplement pour profiter de sa beauté comme de sa chaleur !\nDimensions : 34 x 22 x 11 cm, poids : 2Kg.\nChaleur de proximité très agréable\nL’apport calorifique est limité.\nCe radiateur d’extérieur offre instantanément une chaleur puissante avec une lumière orangée à la fois douce et conviviale. Monté sur un trépied bien stable, vous pouvez l’installer partout ou vous voulez et diriger aléatoirement sa tête orientable munie d’une grille de protection en acier inoxydable. La chaleur couvre une superficie approximative de 25 m² pour un usage privé comme professionnel : terrasse, bord de piscine, camping…\nIl s’agit d’un radiateur d’appoint léger, transportable et facile à installer. 3 puissance sont disponibles : 800, 1600 et 2500 watts, activables via la télécommande. L’ensemble est imperméable avec un IP34 et résistant à la corrosion, un câble long de 1,80 m facilite le branchement. Une housse de protection est fournie, ainsi votre chauffage d’appoint reste bien protégé contre les poussières et intempéries.\nDimensions : longueur de la réglette 87 cm, hauteur de 110 à 175 cm, largeur trépied ouvert : 67 cm, poids : NC\nTransportable avec housse\n3 puissances, imperméable et résistant\nChauffe et éclaire !\nUtilisation extérieure uniquement, un peu encombrant avec le trépied.\nCe radiateur radiant caché dans un miroir vous permet de vous contempler tout en projetant une chaleur douce dans la pièce, malin non ? Une petite télécommande assure les réglages élémentaires, très simplement avec un thermostat et une minuterie hebdomadaire. Si vous préférez, il est aussi possible de le contrôler avec votre smartphone puisqu’il s’agit d’un modèle connecté !\nPour la chambre ou l’entrée, c’est le chauffage d’appoint idéal, gain de place et polyvalent ! Il s’intègrera même dans la salle de bain grâce à sa protection IP24. Il peut s’installer sur pied ou en fixation murale. Vous pourrez le choisir en contour noir, doré, blanc ou argent et en puissance 500, 750, 900 ou 1000 watts.\nDimensions : 40 x 160 x 8 cm, poids : 18 kg.\nMiroir et radiateur !\nVous n’aurez plus jamais froid avec ce radiateur mural qui envoie un souffle chaud au moment où vous en avez le plus besoin ! Son système de chauffage PTC avec recouvrement céramique assure un chauffage immédiat sur 1000 ou 2000 Watts avec une température réglable entre 10 et 49 °C. Notons au passage le design moderne, chic et épuré qui s’intègrera sans dénoter dans toutes les décorations d’intérieur.\nLe programmateur hebdomadaire calque le fonctionnement du radiateur sur votre mode de vie, l’allumant et l’éteignant selon vos désirs, en prévision de votre retour à la maison ou pour un bon bain. Ce chauffage est en effet équipé d’un indice IPX2, il pourra donc s’installer dans les pièces d’eau, avec un encombrement minimum.\nOutre l’écran LED, la télécommande facilite les réglages à distance, notamment si le radiateur est installé en hauteur sur le mur. Une minuterie simple de 12 h peut également être enclenchée. L’oscillation automatique répartit l’air de manière homogène dans la pièce pour une ambiance agréable partout, du sol au plafond et dans les moindres recoins ! Ce chauffage soufflant détecte en plus les baisses soudaines de température pour ne pas surconsommer.\nDimensions : 59.4 x 32 x 15 cm, 2,98 Kg.\nDesign contemporain gain de place\nGain thermique rapide\nProgrammation et IPX2\nCâble court et pile de télécommande non fournie.\nCe poêle à gaz/GPL de 4200W dispose d’une technologie infrarouge pour chauffer rapidement des espaces jusqu’à 120 m³. Sa chaleur, semblable aux rayons du soleil, ne se disperse pas inutilement dans l’air mais atteint plutôt les surfaces, objets et personnes. Ainsi, les matières captent l’apport calorifique et le restituent à leur tour, il en résulte un grand confort sur la durée. Trois niveaux de puissance peuvent être sélectionnés : 1400, 2800 et 4200 watts.\nCe chauffage d’appoint sur roulettes satisfera tous vos usages ou que vous soyez, dans la maison, au garage ou dans la véranda. Son esthétique est sobre et la bouteille de 15 Kg se range directement à l’arrière. Conçu et réalisé en Italie, ce poêle répond à des standards de qualité élevés avec un double système de sécurité. Le capteur de dioxyde de carbone éteint l’appareil en cas de dépassement du seuil de 1,5 % dans l’atmosphère avec une interruption de l’alimentation en gaz.\nDimensions : 78 x 33 x 43 cm, poids : 11,86 Kg. Disponible en noir ou gris, avec ou sans ventilation.\nAppareil sur roulettes, facile à déplacer\nAucun avis négatif sur les performances des produits, seuls des problèmes de livraison sont en cause.\nVoici un radiateur d’appoint qui permet également de sécher le linge ou réchauffer votre serviette avant la douche. Il offre une puissance de 600 watts auxquels s’ajoutent 800 watts de soufflerie. Deux barres vous permettent d’étendre facilement vos textiles face au chauffage pour profiter directement de la montée en température. La façade rayonnante assure une chaleur rapide, agréable et homogène dans la pièce avec une fonction « turbo »\nSi vous n’avez que peu de place à accorder à un sèche serviette, celui-ci devrait convenir à vos attentes car il ne mesure que 34 cm de large ! En blanc ou gris métallisé, il développe une puissance de 600W combiné à 800W de soufflerie. Ses deux barres porte-serviettes assurent un étendage facile de votre linge qui sèchera vite et demeurera chaud.\nLa montée en température de la façade rayonnante est homogène et rapide, idéale pour la période du bain ou de la douche. La fonction « turbo » active en un clin d’œil la puissance et la chaleur maximales. En effet, en dehors de ça, la salle de bain ne nécessite que peu ou pas du tout de chauffage selon sa superficie et son emplacement dans votre maison ou appartement. Le boîtier de commande en façade est bien visible et facile d’accès à tout moment. Vous serez en mesure d’y programmer vos préférences sur 3 plages personnalisables ou d’utiliser les 3 modes préenregistrés. Le verrouillage parental empêchera les enfants de toucher à tout cela !\nPour finir, ce sèche serviette détient un beau palmarès : Certifié d’origine française, conforme CE, Classe 2 IP24 et IK08 (résistance aux chocs) et compatible avec la directive Ecodesign.\nDimensions : 34 x 72 x 10 cm, poids : 7 ,5 Kg.\nFormat compact tout en étant très pratique\nPerformant, chauffage homogène et rapide.\nÉco conception, sécurité et résistance !\nUn fil électrique un peu court.\nCe radiateur industriel électrique vous permet de réchauffer en hiver et de rafraîchir en été avec une puissance de 3000 watts. Il est équipé de 2 réglages de puissance : 1500 ou 3000W et d’une fonction ventilation avec un flux d’air atteignant 305 m³ par heure. Son cœur en céramique propose un chauffage rapide et homogène, parfait pour tempérer le garage, votre chantier ou vous accompagner partout en camping ou sur les marchés !\nIl réchauffe près de 34 m ² ou 85 m³ avec un angle réglable sur 25 degrés. Son indice IP24 lui assure une bonne protection contre les éclaboussures pour que vous puissiez l’utiliser sans danger. Ce chauffage d’appoint est également sécurisé contre la surchauffe et son support permet une pose stable sur tous les terrains.\nDimensions : 22,7 x 29,5 x 24,3 cm, poids : 3,6 Kg.\nPas très esthétique mais il n’est à la base pas fait pour être dans la maison. Toutefois, rien ne vous empêche de l’y utiliser ponctuellement !\nSimple, efficace et pratique, ce convecteur sur pied augmentera instantanément votre confort dans des pièces de 20 m² maximum ! Doté de 3 puissances : 750, 1250 ou 2000W, son thermostat vous permet de régler précisément la température désirée. Ensuite, l’appareil se charge d’autoréguler son fonctionnement pour garantir une chaleur stable tant que vous en avez besoin. Le minuteur paramétrable entre 1 et 24 h garantit votre tranquillité, pas d’oubli possible, le radiateur ne marchera que le temps voulu puis s’éteindra de lui-même.\nLes réglages s’opèrent via la télécommande et sur l’écran LCD numérique, il vous affichera en plus la température ambiante en temps réel. Mais ça ne s’arrête pas là ! Il s’agit d’un radiateur connecté et vous pourrez donc tout contrôler à distance, depuis votre canapé ou même pendant que vous êtes dans le train, sur le chemin du retour… L’appli Tuya Smart se télécharge aussi bien sur Android que IOS pour un pilotage extrêmement simple.\nLa structure noire et blanche de ce radiateur est très élégante, son format est compact et stable sur des pieds larges. Protégé contre la surchauffe et muni d’un mode antigel, c’est un chauffage d’appoint parfait pour protéger vos installations et offrir une atmosphère agréable à toute la famille. Son faible poids et ses deux poignées latérales facilitent en plus son déplacement là où vous en aurez le plus besoin.\nDimensions : 60,5 x 21 x 37,5, poids : 3,12 Kg.\nÉlégant en noir et blanc\nL’association de l’appareil avec l’appli est parfois capricieuse.\nVous l’avez déjà constaté, de nombreux types d’appareils calorifères peuvent servir de chauffage d’appoint. Nous avons d’ailleurs accordé des articles spécifiques à bon nombre d’entre eux :\nLe convecteur : radiateur pas cher léger, il réchauffe vite l’atmosphère mais ne possède aucune inertie, à tendance à créer des effets de zones froides et est assez énergivore.\nLe radiateur soufflant : compact et léger, il se déplace facilement. Il propulse l’air réchauffé loin dans l’espace, parfait pour les petites surfaces. Aujourd’hui, ce type d’appareil est souvent un radiateur céramique : l’élément chauffant est une résistance couverte de céramique, l’air est plus doux, moins desséchant qu’un chauffage soufflant classique.\nLe radiateur radiant : ce chauffage par rayonnement assure lui aussi un gain calorifique rapide pour un encombrement minimum. Sa chaleur est très agréable, semblable aux rayons du soleil. C’est un radiateur qui peut être ultra plat et très design !\nLa fausse cheminée : c’est à la fois un élément décoratif et un chauffage d’appoint. La structure représente une cheminée en trompe-l’œil, avec un effet de flamme lumineuse. Elle cache un radiateur soufflant pour gagner quelques degrés et beaucoup de bien-être !\nLe sèche-serviette : c’est le chauffage d’appoint emblématique de la salle de bain. La plupart du temps électrique, il peut aussi être à eau, relié au système de chauffage central. Les procédés de chauffage diffèrent : inertie, rayonnement, convection, avec soufflerie, mixte… Le sèche serviette chauffe la salle de bain et sèche votre linge, avec différents formats et de multiples fonctionnalités.\nLe poêle à gaz à l’avantage de pouvoir fonctionner en toute autonomie, idéal en cas de coupures de courant ou tout simplement pour limiter la consommation. Souvent monté sur roulettes, le poêle peut s’installer facilement partout, il est en revanche assez encombrant et peu esthétique. Les technologies diffèrent : catalyse, infrarouge, infrableu, pour l’intérieur ou l’extérieur… Tous utilisent une bouteille de gaz classique 13 Kg, parfois adaptable avec un détendeur de cube 6Kg.\nLe poêle à pétrole peut être autonome au relié à l’électricité, tout dépend de son type : poêle à mèche ou poêle électronique. Le premier est élémentaire et manuel avec une pile et une mèche de brulage qui doivent être changées régulièrement. Le deuxième est beaucoup plus perfectionné et sécurisé, il embarque des protections et systèmes de programmation permettant un grand confort et une économie d’énergie. Il peut surtout s’agir de poêle à pétrole sans odeur, beaucoup plus agréable à utiliser au quotidien !\nLa cheminée éthanol propose un design très contemporain dont l’attrait est avant tout décoratif. L’apport calorifique est toutefois bien présent, proportionnel à la taille du bruleur, la cheminée bioéthanol sert donc chauffage d’appoint. À poser ou en fixation murale, une attention particulière doit être portée à la sécurité (pas pratique avec des enfants) et à la bonne ventilation des espaces de vie.\nLe poêle à bois et le poêle à granulés peuvent être utilisés en tant que complément de chauffage. Effectivement, en l’absence d’installation spécifique et dans les grandes maisons, la chaleur produite n’ira pas jusque dans les pièces les plus reculées. Toutefois, dans la mesure où le poêle est généralement installé dans la pièce de vie, c’est bien lui qui vous réchauffera la majorité du temps tandis que les autres espaces pourront eux utiliser ponctuellement un des modèles de notre liste ! De plus, avec l’encombrement, les travaux d’installation, l’entretien nécessaire tout comme le stockage de combustible, nous estimons qu’il est bien plus qu’un simple chauffage d’appoint…\nLe choix d’un chauffage d’appoint dépend avant tout de l’utilisation que vous comptez en faire et de sa pièce de destination. Les poêles à gaz ou à pétrole qui se passent totalement d’électricité pourront vous servir n’importe où, sans fil qui traine et même en cas de panne de courant. Pour chauffer les pièces complémentaires, peu occupées, un petit radiateur électrique s’avèrera plus pratique. Enfin, s’il s’agit juste de gagner quelques degrés dans la pièce de vie, tous les modèles pourront convenir. Il faudra toutefois prendre en compte les contraintes et éventuels dangers en fonction de la configuration de votre foyer. Soignez l’esthétique car vous cohabiterez avec lui tout l’hiver ! D’une manière générale, d’autres critères sont à observer :\nLe but du chauffage d’appoint n’est certainement pas de faire exploser la facture énergétique. Vous devez donc vous pencher sérieusement sur le prix du combustible qui représentera un budget pendant toute la période de chauffe. Voici une moyenne des coûts énergétiques actuels :\nTarif moyen par kWh\nBioéthanol 0,30 €\nÉlectricité 0,18 €\nGaz en bouteille 0,14 €\nPétrole 0,11 €\nTarifs énergétiques chauffage d’appoint 2022\nLa règle est peu ou prou la même pour tous les types de chauffages, la puissance nécessaire est proportionnelle à l’espace à chauffer. Comptez en moyenne 1000W pour 10 m², soit 100 W par mètre carré. Calculez donc ainsi :\nLongueur x largeur x 0, 01 (kW)\nCalcul de la puissance nécessaire pour un chauffage d’appoint en fonction de la surface de la pièce (m²)\nDans la salle de bain, il vaut mieux compter un peu plus pour un réchauffement rapide de cet espace de confort, environ 1200 W pour 10 m². À l’inverse, si votre domicile est très bien isolé, 600 watts suffiront pour chauffer convenablement une pièce de vie de 10 m².\nAttention, si la hauteur sous plafond est particulièrement importante (au-dessus de 2,50 m), vous devrez alors prendre en considération le volume. Dans ce cas, utilisez l’opération suivante :\nLongueur x largeur x hauteur x 0, 04 (kW)\nCalcul de la puissance nécessaire pour un chauffage d’appoint en fonction du volume de la pièce\nDans le cas d’une utilisation polyvalente, dans plusieurs pièces de la maison, vous prendrez toujours en considération l’espace le plus grand en préférant les modèles de chauffages avec plusieurs réglages de puissance.\nL’affaire est ici à prendre très au sérieux car certains chauffages d’appoint ne sont pas sans risques. Les poêles à pétrole ou à gaz tout comme les cheminées bioéthanol présentent un risque d’intoxication au monoxyde de carbone. Même si les modèles sont aujourd’hui plus perfectionnés et munis de sécurités, il est indispensable de bien ventiler les espaces, de faire attention à ce que rien ne le touche (rideaux, objets…), de ne pas utiliser ce type de chauffage dans une chambre. Il faudra également faire attention aux enfants et aux animaux car les parois peuvent être très chaudes.\nLe chauffage électrique est lui beaucoup plus sûr pour toute la famille. Il s’accompagne généralement d’une protection anti-surchauffe, parfois avec une sécurité anti-basculement (selon modèle). Dans la salle de bain, le radiateur d’appoint devra nécessairement être de classe 2 et minimum IP21 pour répondre aux normes électriques et ne pas craindre une petite éclaboussure d’eau.\nL’aspect pratique n’est lui non plus pas anodin, entre un poêle à mèche entièrement manuel, un poêle électronique ou un radiateur dernier cri, programmable à la semaine et connecté… Vous voyez tout de suite la différence ! Une fois de plus, le choix dépendra de votre besoin réel mais aussi de votre budget car il est évident que plus l’appareil est sophistiqué, plus il est cher.\nS’il s’agit juste d’un chauffage de secours, peu utilisé ou encore si vous ne jurez que par la simplicité, vous vous satisferez sans problème d’un chauffage d’appoint basique et autonome. En revanche, si vous utilisez régulièrement votre chauffage, pour la salle de bain par exemple, si vous avez l’âme d’un geek, un penchant pour la domotique ou juste une envie de tranquillité, vous apprécierez de pouvoir déléguer en enregistrant vos désirs sur une plage de programmation hebdomadaire, d’utiliser la télécommande ou votre téléphone pour piloter le chauffage à distance !\nSelon votre utilisation du chauffage d’appoint, son esthétisme peut avoir de l’importance. Si vous l’utilisez tout l’hiver dans les pièces où vous évoluez régulièrement, mieux vaut que le radiateur s’intègre un minimum à la décoration ! Rétro, moderne, classique, original, discret… À vous de voir ce que vous préférez. Les radiateurs électriques obtiennent incontestablement la palme du design, ils sont compacts, discrets et parfois très esthétiques. Décoratif comme la fausse cheminée ou à double fonction comme le radiateur miroir ou le chauffage œuvre d’art !\nLa catégorie des chauffages d’appoint est vaste et regroupe différents appareils : électriques, à gaz, à pétrole… Nous vous conseillons de parcourir nos articles pour obtenir des informations spécifiques à chaque radiateur d’appoint.\nToutefois, pour répondre à la question de manière plus globale, nous pouvons dire que les avantages d’un chauffage d’appoint sont avant tout sa mobilité, ses dimensions restreintes et sa capacité à chauffer rapidement un espace donné. Ils permettent également de faire des économies sur le chauffage principal.\nLes inconvénients d’un chauffage d’appoint seront quant à eux plus spécifiques aux modèles. Tous ne doivent être utilisés que ponctuellement, ce n’est pas un système de chauffage principal. Vous aurez forcément une sensation de froid dès que vous quitterez la sphère de fonctionnement du chauffage, la température ne sera donc pas homogène dans toute la maison. Le chauffage d’appoint électrique peut d’avérer couteux si on l’utilise beaucoup (ou mal) tandis que les chauffages au gaz ou au pétrole doivent être surveillés de près, surtout en présence d’enfants. Ils peuvent être chauds et dangereux. L’aération doit être suffisante et régulière pour garder une atmosphère saine.\nDe moins de 50 € à près de 1000 €, le prix d’un chauffage d’appoint varie en fonction de son type, de son design, de sa puissance…\nOutre le prix d’achat, vous devrez également prendre en compte le coût de l’énergie : électrique, gaz, pétrole, bio-éthanol car cela influe sur le tarif global de fonctionnement d’un chauffage d’appoint et détermine donc sa rentabilité à long terme !\nCertaines pièces n’ont pas forcément de radiateur fixe et peuvent s’en passer annuellement à condition de faire attention à quelques détails. Ceux-ci pourront d’ailleurs servir également pour faire des économies de chauffage dans toute la maison :\n– Commencez par isoler correctement l’espace au niveau des murs.\n– Traquez le moindre passage d’air en vérifiant les joints des portes et fenêtres et en ajoutant un boudin de porte.\n– Faites entrer au maximum le soleil en ouvrant systématiquement volets et rideaux. En tapant sur le vitrage, les rayons solaires font rapidement augmenter la température, comme dans une serre.\n– Fermez les volets dès le soir venu pour conserver la chaleur dans la maison.\n– Ajouter des rideaux épais pour contrer l’effet froid des portes et fenêtres.\n– Si le froid remonte par le sol, avec du carrelage notamment, placez un tapis bien épais pour limiter le froid et profiter de son confort.\n– Optimisez les sources de chaleur : le four ou le sèche-linge sont en marche non loin de là ? Ouvrez toutes les portes pour que la chaleur se dissipe partout !\n– Allumez des bougies avec toutes les précautions qui s’imposent. Leur lueur participe au réchauffement de la pièce, certes minime, mais rien que psychologiquement, la flamme vous réchauffe, n’est-ce pas ?\nVous devriez déjà constater une nette amélioration en termes de confort. Si vraiment il manque encore quelques degrés, par exemple dans une pièce située au nord et même un peu humide, vous pourrez toujours utiliser un petit chauffage d’appoint temporairement. Attention, faire la chasse au froid ne veut certainement pas dire ne plus aérer ! Même en hiver, c’est indispensable pour garder une maison saine.\nLe chauffage d’appoint vous permet de gagner en confort tout en limitant l’utilisation de votre chauffage principal. C’est surtout le cas en intersaison, afin de retarder l’allumage du chauffage central en hiver et de l’éteindre rapidement, dès le début du printemps. Dans les pièces les plus petites, le chauffage d’appoint vous permet également de ne pas perdre de place avec un radiateur fixe mural. Vous déplacerez juste votre radiateur selon vos besoins ! Enfin, lorsqu’il est autonome, comme certains poêles à gaz ou à pétrole, le chauffage d’appoint est une source de chaleur bien appréciée en cas de coupure de courant !\nLes chauffages d’appoints s’installent très facilement. La plupart sont directement posés au sol puis branchés sur une prise électrique classique. Certains chauffages peuvent avoir une fixation murale, c’est le cas des convecteurs, sèches-serviettes, de certaines fausses cheminées ou cheminées éthanol. Les chauffages autonomes manuels tels que le poêle à pétrole ou à gaz fonctionnent eux sans aucun branchement.\nLes modèles de chauffage d’appoint envahissent les rayons dès l’automne, dans les grandes surfaces et magasins de bricolage. Bien évidemment, sur internet où vous pourrez à loisir et tranquillement installé, chercher, comparer et dénicher les meilleures offres, du chauffage d’appoint pas cher au chauffage d’appoint design, en passant par le chauffage d’appoint économique !\nAfin de ne pas vous mettre en danger et d’assurer la pérennité de votre appareil de chauffage, veillez à respecter quelques bonnes pratiques :\n– Placez votre chauffage au bon endroit dans la pièce, loin des sources de courant d’air, loin de tous les meubles, objet ou textiles qui pourraient entraver le fonctionnement ou pire s’enflammer ! Si le chauffage n’est pas protégé contre les éclaboussures, il ne devra pas être installé dans les pièces humides. De la même façon, un chauffage pour l’extérieur est spécifiquement conçu pour.\n– Un chauffage d’appoint n’est pas un chauffage principal, il n’est pas fait pour tourner en continu ! Cela pourrait l’endommager en plus de devenir énergivore. S’il ne suffit pas à réchauffer, deux solutions : soit sa puissance est sous-évaluée par rapport à la surface, soit il fait trop froid et un chauffage principal doit prendre le relai.\n– Respectez scrupuleusement les consignes d’entretien et de sécurité notées dans la notice de votre appareil. Ces dernières dépendront du type de chauffage d’appoint.\n– En dehors de l’utilisation des radiateurs électriques, installez des détecteurs afin d’éviter toute intoxication liée au gaz ou au pétrole. Ceux-ci doivent être en hauteur et à côté du mode de chauffage.\n– Quel que soit le mode de chauffage, aérer vos espaces, encore plus régulièrement avec les poêles à gaz, à pétrole ou les cheminées bio-éthanol.


en dessous de ton post -> transférer un fichier\nsur cet iMac j'ai pas de partition, un ssd system, et un sata pour le stock\nCapture d’écran 2018-11-07 à 21.56.48.png\n171,8 KB Affichages: 40\nla machine sur la quelle tu travail est sous quel os actuellement ?\nsi on regarde le diskutil on voit bien le apfs pou les volumes sierra le guid du sata, et la clé elle est en fdisk.\nLast login: Wed Nov  7 21:31:01 on ttys000\n1:                APFS Volume Macintosh ssd           326.0 GB   disk2s1\n1:                  Apple_HFS Install OS X Mavericks  32.0 GB    disk3s1\nje verrai bien demain en testant la nouvelle clé fait avec l'ultra rapide install disk creator\nla maintenant c'est un vieux iMac sous high sierra, et la discussion elle est sur mon vieux mac pro qui était sous high sierra il y a encore deux jours lol\nSi tu veux reparamétrer la clé comme therots te l'indiquait > passe la commande (copier-coller) :\nla commande inscrit une table GUID > un système de fichiers macOS étendu journalisé > définit un volume intitulé CLE\nTu peux poster l'affichage retourné pour vérification. Le nom CLE est bidon : de toutes façons le logiciel de configuration renommera la clé.\nYES super merci maomaniac\nje refais une clé de boot avec le install disk cretor, et je reviens\nune beau mavericks tout beau tout neuf.\nLast login: Thu Nov  8 11:35:08 on console\nMac-Pro-de-maximilien:~ maximilien$ diskutil list\n2:                  Apple_HFS MP-3D                   255.2 GB   disk0s2\nje dej, et après je passe a Boot Camp\nD'ailleurs > je te trouve un peu bien "gourmand" -->\n- à peine la clé paramétrée > pof ! la voici configurée > re-pof ! voici Mavericks installé > et à présent c'est le déjeuner qui s'envisage > avant BOOTCAMP en collation...\nbien gourmand même, le déjeuner avec les potes et le soleil, à été un peu trop arrosé lol.\ninstall du win 10, il me reste les softs à réinstaller mais tout fonctionne parfaitement, juste un disque a modifié pour qu'il soit mac/pc, mais tout roule\nLast login: Fri Nov  9 14:21:47 on console\n2:       Microsoft Basic Data BOOTCAMP                499.9 GB   disk0s2\n2:                  Apple_HFS MP-3D                   255.2 GB   disk1s2\n1:                  Apple_HFS CACHE_MAC               500.2 GB   disk2s1\n2:                 DOS_FAT_32 CACHE_WIN               500.0 GB   disk2s2\n1:         Microsoft Reserved                         16.8 MB    disk3s1\n2:       Microsoft Basic Data backup                  4.0 TB     disk3s2\net si j'ai bien compris tes posts macomaniac, je peux repasser mon mac en high sierra, j'ai bien sur le disk0 le GUID et le EFI .\ndisk0 de 500 Go --> il n'y a (à part la petite partition auxiliaire EFI) qu'une partition BOOTCAMP.\ndisk1 de 250 Go --> qu'une partition principale Apple (volume MP-3D) flanquée de 2 auxiliaires (EFI & Recovery HD).\ndisk2 de 1 To (table MBR) --> 2 partitions de stockage : système de fichiers jhfs+ (volume CACHE_MAC) et fat32 (volume CACHE_WIN)\ndisk3 de 4 To (table GUID) --> rien que des partitions Windows (dont un volume backup de 4 To).\n=> est-ce que tu as 2 disques-Systèmes internes dans ton Mac (disk0 & disk1) permettant un double boot : Windows vs macOS ? - et 2 disques externes (disk2 & disk3) servant de stocakges de données ?\nje viens juste de finir l'install de Boot Camp, donc le disque de démarrage est encore sur le windaube.\nun disque interne system mac ,\nun disque interne system win 10\nun disque interne partitionné , 500 Go mac et 500 Go PC\net un disque interne de data (4Go) que je dois rendre mac/pc\nje suis pas trop windows, mais je bosse avec pour certaines applications, et windows n'a jamais aussi bien marché que sur un mac. donc le dual boot c'est parfait.\nHé ! mais tu as un Mac Pro avec plein de tiroirs à disques, alors ?\nAh mais oui, vu le nombre de disques durs.\n- quel est le n° de ta version d'Assistant Boot Camp sous macOS High Sierra ?\n- est-ce que tu as dû télécharger les pilotes/drivers dans une clé ou un support USB ?\n- est-ce que la fenêtre d'installation d'Assistant Boot Camp te proposait l'utilisation d'un fichier .iso ?\n- est-ce que tous tes disques durs étaient restés connectés ?\nC'est dommage et il est trop tard, mais il aurait été vraiment intéressant d'avoir des copies écran des fenêtres d'installation d'Assistant Boot Camp avant qu'il ne passe la main à l'installeur de Windows.\nc'est un Mac Pro (c'est dans le titre lol)\nje n'ai pas encore remis le mac sous high sierra (je demandais a macomaniac si ça n'allait pas empêcher le Boot Camp)\nj'ai downgrader jusqu'a mavericks( avec les petits soucis du post), j'ai débrancher les deux disques dur sata, j'ai updaté sur yosemite fait l'installation Boot Camp, création de la clé USB de pilote windows avec l'assistant Boot Camp(je vais regarder la version de l'assistant), installe win 10 entreprise par l'assistant Boot Camp, tout a marché du premier coup.\npour l'iso c'était pas explicitement marqué.\nil me reste juste à changer des formats de disque sata. et si je peux reupdater mon mac jusqu'a high sierra, je vais le faire, je serai même tenter pour mojave, j'ai vu sur le forum des Mac Pro sur mojave.\nj'ai débrancher les deux disques dur sata\nIntéressant et bon à savoir, car souvent c'est un problème.\ncréation de la clé USB de pilote windows avec l'assistant Boot Camp\nOui mais, tu as utilisé quel support ? Un DVD gravé ?\noui un dvd , avec le superdrive du mac pro qui fonctionne tjr.\nil me semble que j'ai updater vers yosemite car le bootcamp de mavericks, ne me proposait que win 7 alors que le Boot Camp de yosemite me proposait win 7 ou ultérieur.\nC'était surtout pour confirmer que ta version d'Assistant Boot Camp ne te proposait pas l'utilisation d'un fichier .iso, je n'en doutais pas, mais comme d'autres membres vont sûrement lire les réponses de ton message, autant éclaircir les choses.\nDonc ma version de Boot Camp est la 5.1.4, et l'installer ne propose pas le fichier iso pour windows.\nAutrement je peux reupdater vers high sierra cela ne va pas faire sauter le windows?\nl'apple store me proposant mojave, je suis très tenté de faire la bascule!!!\nsi je peux mettre mojave et garder le windows.\nje commence à faire des économies alors!!!\nle bon gros délire


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