Bach et son temps à Saint-Genest-Lerpt - lejardin\nVous êtes ici : Accueil du site > > Musique > Bach et son temps à Saint-Genest-Ler\nPublié le samedi 10 octobre 1998 dans la rubrique :\nMusiques d’automne : bonheurs et désillusions\nPrès de Saint-Étienne, un petit festival de musique baroque a su se faire un nom. Après avoir, deux années consécutives, couvert cet événement pour La Tribune - Le Progrès, j’ai été accueillie au sein de l’équipe organisatrice, en qualité d’attachée de presse. Il fallut bien se rendre à l’évidence : ce métier n’était pas fait pour moi. J’en fus la première déçue, mais je garde pour les Musiques d’automne une indéfectible tendresse.\nLe premier concert du festival des Musiques d’automne, donné hier soir, était consacré à l’œuvre comparée de Bach et de son gendre, Altnikol.\nL’église est admirable ; l’orgue est superbe. Quant au programme, il est particulièrement alléchant, pour les amateurs de musique baroque et quête de nouveautés. Pourtant, de nombreux rangs sont restés vides pour le concert donné hier soir.\nUne désaffection qui ne peut être imputée à l’affiche de ce concert : des artistes de tout premier plan, qui mènent chacun une riche carrière internationale.\nLa musique de Bach et de ses contemporains ne sait-elle plus mobiliser les auditeurs ?\nCôté musique, la qualité était au rendez-vous. Avec les sopranos Françoise Masset et Noémi Rime, le très talentueux alto Pascal Bertin, le ténor Hervé Lamy et le basse Philippe Roche, les solistes de la Camerata Saint-Louis furent parfaits dans les motets de Bach et de son disciple et parent méconnu, Johann-Christoph Altnikol.\nDes œuvres pour chœur et basse continue, données ici dans une version épurée, avec un bel accompagnement au violoncelle baroque par Nathalie Jacquet, et à l’orgue portatif, tenu par Georges Guillard, qui assurait également la direction de l’ensemble.\nCe dernier, spécialiste de l’œuvre baroque, s’est également installé aux claviers de l’orgue, au fond du chœur de l’église, pour jouer des chorals et des pièces d’Altnikol et de Bach.\nLes auditeurs eurent tout le loisir d’apprécier le souffle qui caractérise les compositions du maître, et de découvrir le talent de son élève, qui sut s’inspirer des enseignements de son aîné, sans rien sacrifier à sa propre imagination.\nPlus qu’à un concert, le public assista à une belle leçon de musique, donnée avec autant de brio que de sensibilité par des artistes visiblement passionnés.\nÉcouter l’extrait d’un disque enregistré par Georges Guillard


Tarif Taxi Orçay - Calculer prix d'une course de taxi à Orçay\nTarif Taxi Orçay\nCalculer tarif course taxi Orçay\nAccueil\t> Tarifs taxi Centre\t> Tarifs taxi Loir et Cher\t> Taxis Orçay\nDevis taxi Orçay\nConfiez nous la mission de vous trouver les meilleurs prix pour vos trajets Orçay\nDemande de devis taxi Orçay\nRéserver un taxi Orçay\nEstimer le coût Orçay\nCette estimation de coût pour taxi Orçay vous est donnée à titre indicatif et a été calculée par rapport aux tarifs préfectoraux du département deen vigueur pour l'année 2021 et en fonction des éléments que vous avez fournis. Cette estimation a pour objectif de vous donnez un ordre de grandeur et uniquement cet objectif là. De nombreux paramètres ne sont pas pris en compte par cette estimation :\n* Réserver un taxi Orçay entraine des frais d'approche qui correspondent à la prise en charge auquelle s'ajoute la distance parcourue par le taxi pour vous rejoindre.\n* Le chauffeur de taxi est un professionnel qui peut choisir un itinéraire différent pour optimiser le temps de parcours et vous éviter les embouteillages Orçay.\n* En fonction des horaires, le trafic routier Orçay est plus ou moins dense ce qui peut influer sur le tarif de la course.\nTableau des tarifs taxi à Orçay\nRéserver un Taxi à Orçay\nTrouver un Taxi à Orçay\nDemander un devis à Orçay


La muse de l'artiste sur 6play : voir les épisodes en streaming\nApril Littleton a délaissé la photographie d'art pour devenir une photographe de mode célèbre que le monde entier s'arrache. Son agent, Tyler, lui annonce qu'un grand groupe européen souhaite l'engager comme photographe exclusive à Paris pendant deux ans. Elle reçoit alors un appel de sa meilleure amie Julia lui demandant d'offrir des photos pour une vente aux enchères lors du centenaire de la ville de leur enfance. April va y retrouver son amour de jeunesse... © Red Arrow\nJosh travaille dans la société immobilière de son père comme négociateur. Lorsqu'il se voit confier la gestion d'un gros projet à Los Angeles, Josh doit approcher le propriétaire d'un théâtre de quartier pour enfants pour le pousser à vendre. Avec l'aide de son frère, il va se faire engager par Tiffany la fille du propriétaire du théâtre, pour jouer dans la pièce à l'affiche… © Daro Film Distribution\nCélèbre chanteur de country, Bradley est sur le point d'épouser Catherine, une star de cinéma. Après avoir reçu une lettre de son amie d'enfance, Sarah, il décide de lui rendre visite dans sa petite ville natale du Texas où il redécouvre une vie simple dans le ranch de la jeune femme. Pendant que Catherine prépare le mariage le plus glamour de l'année, ignorant le souhait de Bradley d'une cérémonie plus discrète, ce dernier retrouve son ancienne complicité avec Sarah... © Sonar Entertainment\nCharlotte, chanteuse de country à succès, est de retour chez ses parents pour fêter Noël. Alors qu'elle cherche l'inspiration pour écrire son nouvel album, Charlotte rencontre Matt, un ex-soldat ami de son frère, venu en ville construire des maisons pour les vétérans... © Red Arrow


[CDF : 7ème tour] Clouange (PH) - US Raon l'Etape (CFA 2) : Coupe de France & de la Ligue - Page 2 Forum Football\n[CDF : 7ème tour] Clouange (PH) - US Raon l'Etape (CFA 2)\nRe: [CDF : 7ème tour] Clouange (PH) - US Raon l'Etape (CFA 2)\nde dom archiv sas » 03 Nov 2015 21:59\nAlors comme d'hab ....on va se régaler\nde crystal54 » 04 Nov 2015 16:16\nCDF: La FFF n'autorise pas la tenue de la rencontre A.S.Clouange - U.S.RAON sur la pelouse synthétique de Vitry-sur-Orne.\nde dom archiv sas » 04 Nov 2015 16:50\ncrystal54 a écrit: CDF: La FFF n'autorise pas la tenue de la rencontre A.S.Clouange - U.S.RAON sur la pelouse synthétique de Vitry-sur-Orne.\nC'est drôle.....puisque la Ligue de Lorraine avait autorisé la synthétique de Kellermann!!!!!\nClouange va vite devoir trouver un terrain de repli\nde PADAWAN88 » 04 Nov 2015 17:16\nEffectivement, c'est assez bizarre... d'avoir laissé le match se dérouler sur le synthétique face à Kellermann!\nde SEB88 » 04 Nov 2015 19:05\nC'est à ni plus rien comprendre .... comme toujours !!!\nQuelque soit l'aire de jeu, l'USR fera le boulot et c'est bien ça le principal !!!\nde SEB88 » 04 Nov 2015 19:09\nSEB88 a écrit: C'est à ni plus rien comprendre .... comme toujours !!!\nCela ne peut que nous être favorable avec un terrain aux dimensions normales et aussi pour éviter les risques de blessures ...\nde Anthony88 » 04 Nov 2015 19:42\nC'est aussi peut être parce qu'on arrive au 7ème tour national...\nRappel : Changement de règle à partir du 7ème tour\nPour le 7ème et 8ème tour, le terrain doit être de niveau 1 à 4 ou 1sye à 4sye. Et si les deux clubs opposés appartiennent à un niveau régional ou inférieur, les terrains classés en niveau 5 ou 5 sye sont acceptés.\nde dom archiv sas » 04 Nov 2015 21:11\nAnthony88 a écrit: C'est aussi peut être parce qu'on arrive au 7ème tour national...\nBien vu Anthony pour ce rappel du règlement\nMais pour moi,ce règlement est nul....\nEn Coupe,l'équipe recevante doit jouer chez elle quel que soit la qualité de son terrain ,sauf si la sécurité n'est pas certaine.\nBien évidemment je ne dis pas cela contre Raon,si c'était le SAS j'affirmerais la même chose.\nde Anthony88 » 04 Nov 2015 22:05\nC'est surement dû à la sécurité à la fois des joueurs et des spectateurs, surtout si c'est un club de L2 qui est reçu par un petit.\nde crystal54 » 05 Nov 2015 12:37\nFinalement on ira jouer à Clouange .....??????\nDernière édition par crystal54 le 06 Nov 2015 11:59, édité 1 fois.\nde dom archiv sas » 05 Nov 2015 18:24\ncrystal54 a écrit: Finalement ira jouer à Clouange .....??????\nC'est vrai que sur le site de la FFF le match Clouange - Raon l'Étape est programmé le dimanche 15 Novembre à 14h,sur le stade Marcel BELLINGER - rue Jean BURGER à CLOUANGE;\nde PADAWAN88 » 06 Nov 2015 15:28\nQuelqu'un sait s'il y a une tribune dans ce stade? Va-t-on avoir le même cinéma que le tour précédent avec autant de monde autour de la main courante que derrière les grillages du stade?\nde SEB88 » 06 Nov 2015 16:17\nSEB88 a écrit: Pour Anthony88 :\nPalmarès US Raon :\n1/32ème de finale - 1996 - 2003 - 2008 - 2009 -2014\n1/16ème de finale - 1997 - 2010 -2011\n1/8ème de finale - 2013\nL'USR à fini champion de CFA combien de fois ?\nEt aux niveau régional, pas de coupe de Lorraine ou des Vosges ?\nSalut Anthony ! je vais enfin répondre à ta question pour le CFA :\n1) C'est lors de la saison 1997-1998 que l'US Raon obtient la montée en National pour la première fois sous l'ère Didier Ollé-Nicolle.\n2) Lors de la saison 2002-2003, l'US Raon termine 2ème mais monte "sur tapis vert" suite aux problèmes financiers d'autres clubs.\nde SEB88 » 06 Nov 2015 16:28\nPADAWAN88 a écrit: Quelqu'un sait s'il y a une tribune dans ce stade? Va-t-on avoir le même cinéma que le tour précédent avec autant de monde autour de la main courante que derrière les grillages du stade?\nD'après les photos vues sur le site off, il n'y a pas de tribune ....\nde clamax54 » 07 Nov 2015 01:58\nComme dit ailleurs, je suis totalement pour jouer à Clouange.\nD'une part, parce que la coupe c'est ça. On est bien placé pour savoir ce que c'est d'être privé de son stade.\nD'autre part, nous avons joué au terrain de Keller donc pourquoi pas celui là.\nPour finir, même si je suis en totale contradiction avec les deux premiers points, pour qu'il y ai des incidents ( rien de grave, mais genre des soucis de billetteries, des soucis de placements...). Non pas par sadomasochisme, mais pour prouver à tous ces abrutis, retraités, emplois fictifs de la ligue/Fédé, que leur indifférence de l'organisation et leur amour du chèque leur cause des soucis.\nOn est au 7e tour de CDF et on joue sur une main courante, sans tribune et sur synthé. Tout va bien...\n[CDF 7ème tour] US Raon l'Etape - Mtsamboro (Mayotte)\nde Anthony88 » 17 Nov 2011 19:49\n21 Nov 2011 16:22\n[CDF 8e tour] Raon-l'Etape (CFA) - Mulhouse (CFA)\nde crystal palace 54/88 » 29 Nov 2007 18:48\n15 Déc 2007 20:46\n[CDF : 8ème tour] US Raon l'Etape (CFA 2) - SR Colmar (Nat.)\n1 ... 4, 5, 6de Anthony88 » 18 Nov 2015 15:14\n10 Déc 2015 18:41\n[CDF 7e tour] AS Manuura (Polynésie) - Raon l'Etape (CFA)\n1, 2, 3de seb54 » 16 Nov 2009 10:14


"L’Europe doit aussi protéger ses producteurs"\nTerra 13 octobre 2016 à 08h00 | Par Propos recueillis par Delphine Jeanne - Actuagri\nFNSEA Xavier Beulin plan refinancement\nXavier Beulin, président de la FNSEA - © Terra\nXavier Beulin. Les pertes pour la ferme France sont telles en 2016, estimées à plus ou moins cinq milliards d’euros, qu'aucun dispositif ne peut et ne pourra compenser cette situation. L'urgence pour la FNSEA était de mettre très vite sur pied un dispositif de refinancement des exploitations impactées. Il est nécessaire que ce refinancement soit proposé à la très grande majorité des agriculteurs avec les meilleurs taux d'intérêts du moment, et des durées appropriées à chaque situation. À cet égard, la prise en charge du coût de la garantie à 50/50 par les banques et l'État, via la BPI, était une mesure très attendue. Les cellules d'urgence départementales auront également à traiter un certain nombre de dossiers, nous serons vigilants afin qu'elles disposent de moyens, je pense entre autres au FAC (fonds d’allègement des charges, NDLR), à l’année blanche, à la MSA, pour répondre aux besoins. Reste un point faible et même très critique dans ce plan gouvernemental, l’insuffisance de moyens spécifiques pour permettre d'accompagner les agriculteurs et leurs familles, qui par choix ou par obligation, quitteront le métier. Le gouvernement ne peut se contenter d'une prime de reconversion professionnelle d'à peine plus de 3 000 euros. C’est de l’indécence ! Enfin je signalerai qu'il a fallu batailler dur pour obtenir une exonération partielle de taxes foncières, y compris pour les prairies. Un autre chantier nous mobilise beaucoup : une intervention de l'Union européenne face à ce qu'il convient bien d'appeler une catastrophe climatique inédite depuis l'après-guerre. Nous avons obtenu de nos collègues européens et du Copa une démarche conjointe auprès du Commissaire Hogan. Au ministre de l’agriculture de prendre le relais maintenant.\nX.B. J'ai demandé au Premier ministre "une clause de revoyure" avant la fin novembre pour évaluer les dispositifs, vérifier leur efficacité et le cas échéant les adapter, les réajuster. Nous restons extrêmement vigilants et nous jugerons sur pièces. S'agissant des agriculteurs en grandes difficultés, nous devons faire preuve de solidarité et d'humanité. Ces familles doivent pouvoir se réorienter avec dignité. Le silence est pire que tout, allons à la rencontre de nos voisins. Avec l'appui du réseau des chambres d'agriculture et des MSA, c'est aussi notre mission syndicale de rechercher des solutions adaptées, nous enregistrons trop de drames dans nos campagnes, souvent dans l'anonymat. C’est pourquoi nous demandons un double dispositif de "départ anticipé" et de "reconversion professionnelle", doté financièrement.\nVous avez rencontré Phil Hogan, le Commissaire européen à l’Agriculture, lors de sa venue au Sommet de l’élevage. Pensez-vous pouvoir obtenir des mesures de régulation de la part de Bruxelles ?\nX.B. J'ai pu rencontrer Phil Hogan à Cournon et à Athènes. Je lui ai fait trois demandes. D'abord, une prise en compte de la situation climatique et de ses impacts sur les productions végétales, en France et dans quelques pays de l'UE, demande faite d'ailleurs également à Stéphane le Foll en vue du conseil agricole d'octobre. Ensuite, j'ai abordé les sujets élevage. Comme la production laitière, la viande bovine nécessite une action volontariste, notamment en termes de soutien à l'export, pour restaurer des niveaux de prix acceptables. Enfin, j'ai fait part de nos attentes sur la PAC, d'abord à court terme, sur un effort significatif de simplification, et à moyen terme, sur la nécessité de disposer à nouveau de quelques outils de gestion de crises et d'aléas.\nPouvez-vous dire quelques mots sur les réflexions qui ont eu lieu lors du Congrès des agriculteurs européens, à Athènes ?\nX.B. Je retiendrai de ce congrès des agriculteurs européens deux remarques majeures. Oui, il y a une demande alimentaire croissante dans le monde, oui l'Europe a du potentiel, oui les technologies apportent des solutions, oui... mais l'Europe ne doit pas seulement protéger ses consommateurs, elle doit aussi protéger ses producteurs ! Toute réforme tient et tiendra en notre capacité d'une part à faire partager nos convictions à nos collègues européens, et d'autre part à gommer les distorsions sociales, fiscales, et environnementales, et donc à travailler à mieux d'Europe.\nMots clés : FNSEA Xavier Beulin plan refinancement\nMots clés : FNSEA, Xavier Beulin, plan refinancement


Tout savoir sur le chauffe-eau solaire individuel | Compte CO2\nLe chauffe-eau solaire individuel (ou CESI) transforme l'énergie produite par le soleil en chaleur pour votre eau chaude sanitaire. Une solution écologique et durable, avec à la clé des réductions substantielles sur votre facture d'énergie !\nLe chauffe-eau solaire est un système de production d'eau chaude sanitaire à partir d'énergie solaire thermique.\nLe principe de fonctionnement ? Des capteurs solaires, semblables à des tubes noirs, absorbent la chaleur du soleil. Ces tubes sont sous vitre afin de piéger le rayonnement du soleil et augmenter la chaleur, à l'instar d'une serre. Un fluide dit "caloporteur", constitué d'eau et d'antigel, s'échauffe rapidement lors de son passage au niveau des capteurs solaires. Il transporte ensuite la chaleur à travers un circuit primaire, vers le ballon d'eau chaude de votre logement. Une fois arrivée au ballon d'eau chaude, le fluide caloporteur lui restitue la chaleur qui peut être soit stockée, soit utilisée pour votre douche par exemple.\nSi le chauffe-eau solaire individuel contribuera effectivement à satisfaire 100% de vos besoins en eau chaude en été (selon votre région), son rendement baissera inéluctablement durant l'hiver. En moyenne sur une année, votre chauffe-eau solaire couvrira donc 60% de vos besoins totaux. C'est pourquoi il doit être couplé à une chaudière d'appoint, qui produira l'énergie nécessaire lorsque le chauffe-eau solaire ne pourra pas fonctionner seul.\nAvantages du chauffe-eau solaire individuel : merci le soleil !\nLa grande force du chauffe-eau solaire individuel est bien sûr qu'il puise son énergie du soleil pour produire de l'eau chaude sanitaire. C'est donc une énergie inépuisable, renouvelable et gratuite qui s'offre à vous ! La conséquence économique est directe : l'ensemble des économies d'énergie se répercute alors sur une baisse de votre facture d'énergie. Comme le chauffe-eau solaire couvre 50 à 70% des besoins en eau chaude sanitaire, il permet de réduire vos dépenses en eau de 50 à 70%. De plus, privilégier une solution utilisant une énergie renouvelable permet de se détourner des énergies fossiles (gaz, fioul) ou de l'électricité, dont le prix augmente considérablement au fur et à mesure du temps. Enfin, et non des moindres, le chauffe-eau solaire individuel permet de réduire votre empreinte carbone et de lutter contre le réchauffement de la planète. En effet, contrairement aux méthodes de production de chaleur traditionnelles fondées sur les énergies fossiles, il n'émet pas de CO2. Le chauffe-eau solaire individuel va donc dans le sens de la transition énergétique vers une économie sobre en carbone.\nSelon les modèles, un chauffe-eau solaire individuel représente un investissement de 3 800 € à 5 500 € pose incluse. Mais son rendement important offre un retour sur investissement relativement rapide. C'est pourquoi, selon l'Ademe, plus de 100 000 foyers français en sont équipés, chiffre en croissance constante.\nLe saviez-vous ? L'eau chaude sanitaire représente jusque 25% de la consommation énergétique totale d’un logement.


Actualités Archives - Page 2 sur 3 - poledevalorisation-granges VEOLIA\nLundi 1er février, à 19 heures, Veolia a présenté le projet d’évolution du pôle de valorisation, lors d’une réunion publique. Plus de cinquante personnes ont assisté à la réunion. De nombreuses questions ont été posées par l’assemblée, auxquelles Veolia a répondu. La réunion s’est terminée à 21 h 15. Découvrez le diaporama de présentation du […]\nDans le cadre de l’évolution du Pôle de Valorisation, dont l’Arrêté Préfectoral arrivera à échéance le 31 décembre 2018, une Enquête Publique est actuellement en cours. D’une durée de 6 semaines, elle a commencé le 14 janvier 2016 et s’achèvera le 26 février prochain. Le dossier est consultable à la mairie de Granges et le […]\nLes travaux de terrassement dans l’alvéole en exploitation, initialement prévus semaine dernière, ont été décalés à cette semaine pour des raisons d’indisponibilité de matériels et pour cause d’intempéries. Ces travaux sont en cours et sont susceptibles de générer des nuisances olfactives au cours des deux prochains jours en raison des conditions météorologiques actuelles. Nous mettons […]\nLes travaux de terrassement sont maintenant terminés. Les nuisances pouvant en découler doivent donc être très limitées. […]\nAu cours de la semaine prochaine, il est prévu des travaux sur le casier en exploitation qui nécessiteront de terrasser dans les déchets. Selon les conditions météorologiques, cette opération pourra générer des nuisances olfactives. Nous mettrons tout en oeuvre afin de limiter ces désagréments et nous nous tenons à votre disposition pour toute information complémentaire. […]\nHier, dimanche 1er novembre 2015, peu avant 13h, un départ de feu a eu lieu dans le casier en cours d’exploitation de l’Installation de Stockage de Déchets du Pôle, sur une zone exploitée et recouverte vendredi dernier. Le feu a été identifié par la caméra de surveillance thermique et a pu très rapidement être pris […]\nNous vous informons qu’à compter de lundi, nous allons réaliser des travaux de dégazage dans le casier. Ces travaux comprennent la réalisation de 3 tranchées drainantes dans le massif de déchets. De par la nature des travaux et en raison des conditions météorologiques prévues, des nuisances olfactives sont possibles. Afin de les limiter, voici les […]\nDans la soirée du vendredi 7 août, un incendie s’est déclaré dans le casier en exploitation de l’Installation de Stockage de Déchets non Dangereux de Granges, peu après la mise en place des derniers déchets et de la couverture provisoire. Les fortes chaleurs de vendredi — 40°C en fin d’après-midi — ainsi que des vents […]\nA la suite de l’incendie du 12 juillet, provoqué par la canicule, des travaux de remise en état ont été engagés. Ainsi, un tuyau et un câble électrique endommagés ont été remplacés. Quant au complexe d’étanchéité, lui aussi touché par l’incendie, il a été réparé et a fait l’objet d’un contrôle mené par un organisme […]


Un iPod pour apprendre au collège. - La Croix\nUn iPod pour apprendre au collège.\nMis à jour le 28/11/2008 à 16h09\nUn baladeur numérique pour apprendre l'anglais, télécharger un cours de géographie ou réviser sa technologie, c'est le pari que fait le conseil général des Yvelines, qui s'apprête à doter, à titre expérimental, huit classes de collège « ambition réussite », situées en ZEP ou en zone rurale, de l'un des appareils les plus convoités.\nPartant du principe que nous vivons à l'ère du collège numérique, le président du conseil général, Pierre Bédier, également député des Yvelines, estime « nécessaire d'aller plus loin en matière de nouvelles technologies associées au nomadisme ». « Quel que soit leur milieu socioculturel, ces jeunes Yvelinois auront les mêmes moyens pour travailler à l'intérieur et en dehors de leur établissement scolaire », poursuit le député. En effet, les contenus seront téléchargeables sur Internet, à domicile, mais également au centre de documentation et d'information du collège, sur un bureau virtuel à partir du réseau de l'établissement.\nEn fait, le succès de l'initiative reposera surtout sur l'adhésion des enseignants et la qualité des contenus pédagogiques, même si l'utilisation que feront les élèves du baladeur sera étudiée à la loupe. L'éducation nationale est tout à fait favorable au partenariat que le conseil général signe avec Apple, mais il est indispensable que dans chacune des classes retenues (dont une, à Poissy, accueillant des élèves déficients intellectuels), les enseignants aient la volonté de mettre des cours en ligne, d'animer un blog, ou de profiter du contenu de sites éducatifs précis pour enrichir leurs cours. Cette expérimentation francilienne bénéficiera d'un budget de 150 000 à 170 000 ? de la part du conseil général qui, en cas de succès, pourrait doter chaque collégien yvelinois d'un iPod vidéo, de manière progressive, entre 2008 et 2009.\nÉmeline Baudet, normalienne, doctorante à l’Université Paris Sorbonne Nouvelle Émeline Baudet, normalienne, doctorante à l’Université Paris Sorbonne Nouvelle Lire la suite


Claquer un chrono sur 10 km - Jogging International\nLe 10 km est la distance parfaite pour faire un chrono. Avec un bon niveau de base et une préparation adaptée, vous pourrez réaliser une performance. Conseils et plan.\nPour réussir une performance, il est impératif de beaucoup travailler sa vitesse par des séances VMA et d’être capable de soutenir un fort pourcentage de cette vitesse le plus longtemps possible. Plus votre capacité à soutenir un effort à 90 % de votre VMA sera grande, meilleur sera votre chrono. Vos fréquences cardiaques seront proches de votre FCM. La préparation sera assez éprouvante mais vous en ressentirez les bénéfices. Si votre kilométrage hebdomadaire restera raisonnable dans la préparation de cette courte distance, l’intensité des séances et leur fréquence nécessiteront une forte motivation. Nous vous proposons ici un programme type d’avant-course pour un objectif de 35 mn (soit un 10 km couru à plus de 17 km/h). Ces cinq semaines devront conclure un solide entraînement de plusieurs mois, indispensable pour parvenir à un tel niveau.\nCette préparation doit s’appuyer sur un entraînement régulier tout au long de l’année, avec au minimum quatre séances d’entraînement hebdomadaires et au moins une de fractionné.\nVous devez posséder une bonne expérience en compétition, soit sur des distances courtes (10 km et cross notamment), soit sur des distances plus longues mais avec de solides références (2 h 45, 2 h 50 sur marathon ou moins de 1 h 20 sur semi, par exemple).\nSi vous préparez également des épreuves longues, concentrez-vous sur les séances de notre programme et ne cherchez pas à allonger les sorties en endurance. Le 10 km ne s’y prête pas, ce serait une fatigue inutile.\nSachant que beaucoup de séances du programme sont exigeantes, il vous faut réaliser les autres footings en endurance (à 75-78 % FCM). Toujours sans en rajouter.\nProgrammez, si possible, deux ou trois 10 km sur une période de deux mois afin d’accumuler de l’expérience et de bien prendre vos repères avant la course objectif.\nVotre plan 10 km en 35 minutes en cinq semaines\nLundi : séance VMA. 20 mn en endurance + 2 séries de 8 x 200 m en 35-36 secondes. Récupération 100 m au trot entre les fractions et 3 mn entre les séries. Finir par 10 mn en endurance.\nMardi : 45 mn en endurance.\nJeudi : 20 mn en endurance (75 % FCM) puis 8 x 2 mn 30 à 95 % FCM. Récupération 1 mn entre les fractions. Finir par 10 mn en endurance.\nVendredi : 1 heure en endurance (75-78 % FCM).\nDimanche : footing 1 h 15 dont 10 mn à allure 10 km, soit 17 km/h (au seuil + à 90 % FCM).\nLundi : séance VMA. 20 mn en endurance puis 2 séries de 7 x 300 m en 54-55 secondes. Récupération 100 m en trottinant entre les fractions et 3 mn entre les séries. Finir par 10 mn en endurance.\nMardi : 45 mn à 1 heure en endurance (75-78 % FCM) selon sensations.\nJeudi : 20 mn en endurance (75 % FCM) puis 10 x 2 mn 30 à 95 % FCM. Récupération 1 mn entre les fractions. Finir par 10 mn en endurance.\nVendredi : 45 mn en endurance (75-78 % FCM).\nDimanche : footing 1 h 15 dont 12 mn à allure 10 km, soit 17 km/h (au seuil + à 90 % FCM).\nLundi : séance VMA. 20 mn en endurance puis 8 x 600 m en 1 mn 52 s. Récupération 1 mn entre les fractions. Finir par 10 mn en endurance.\nMardi : 45 mn en endurance (75-78 % FCM).\nJeudi : 20 mn en endurance (75 % FCM) puis 8 x 3 mn à 95 % FCM. Récupération 1 mn 15 entre les fractions. Finir par 10 mn en endurance.\nDimanche : footing 1 h 30 dont 2 x 10 mn à allure 10 km, soit 17 km/h (au seuil + à 90 % FCM), récupération 2 mn.\nLundi : séance VMA. 20 mn en endurance puis 8 x 800 m en 2 mn 30 s. Récupération 1 mn 15 entre les fractions. Finir par 10 mn en endurance.\nMardi : 45 mn à 1 heure en endurance (75 % FCM) selon sensations.\nJeudi : 20 mn en endurance (75 % FCM) puis 10 x 3 mn à 95 % FCM. Récupération 1 mn 15 entre les fractions. Finir par 10 mn en endurance.\nDimanche : footing 1 h 15 dont 15 mn à allure 10 km, soit 17 km/h (au seuil + à 90 % FCM).\nCinquième semaine : la course\nLundi : 50 mn en endurance (75 à 78 % FCM) dont 6 mn à 85 % FCM.\nMercredi : 20 mn en endurance puis 2 séries de 6 x 45 secondes vite-30 secondes lent. Récupération 2 mn 30 entre les séries. Finir par 10 mn en endurance.\nJeudi : 40 mn en endurance puis 5 accélérations progressives de 10 secondes.\nSamedi : 30 mn en endurance (75-78 % FCM) puis 1 mn 30 à 90-95 % FCM suivie de 5 accélérations progressives de 10 secondes.\nDimanche : compétition 10 km.


Société - SYLOB\nDepuis sa création en 1991, Sylob est restée fidèle à sa stratégie : éditer des solutions ERP complètes, centrées autour de la gestion de production et le suivi industriel et accompagner directement ses clients dans leur projet grâce à des équipes pluridisciplinaires présentes sur l’ensemble du territoire.\nConçus sur une technologie full web, les ERP SYLOB intègrent nativement CLOUD et MOBILITé. Que l’application soit hébergée sur un serveur, dans un Cloud privé ou public, elle sera accessible sur PC, Tablette, Smartphone, où que l’on soit. Ouverts et communicants, nos solutions peuvent interagir avec d’autres applications internes ou externes à l’entreprise : CAO/PDM, logiciels d’optimisation de stockage, portails clients et fournisseurs... L’interface des produits Sylob est tournée vers l’expérience utilisateur aussi bien en termes de simplicité d’utilisation que de personnalisation : navigation et recherches intuitives, personnalisation des menus indicateurs, tableaux de bord et dossiers de travail, visualisation instantanée des tâches à réaliser.\nSylob est l'éditeur-intégrateur de 2 solutions ERP : Sylob Starter et Sylob Entreprise.\nSylob Starter est un ERP complet, disponible dans le Cloud, développé et pré-paramétré pour un déploiement facile et rapide. C’est une solution idéale pour les Start-up et PME industrielles qui cherchent un 1er ERP intuitif et ergonomique, qui pourra évoluer vers Sylob Entreprise à mesure que l’entreprise se développe et se structure.\nFruit de plus de 20 ans d’expérience industrielle, Sylob Entreprise est l’outil de gestion ERP le plus abouti puisqu’il couvre l’ensemble des fonctionnalités nécessaires au pilotage de son entreprise en temps réel. Disponible « on premise » ou dans le Cloud, Sylob Entreprise est une solution multi-sociétés, multi-sites avec des fonctionnalités avancées en gestion de production et planification. Sylob Starter et Sylob Entreprise se distinguent par leur architecture moderne en JAVA sur base de Docker Container.\nEn qualité d’intégrateur, notre ambition est de rester proche de nos clients afin de leur proposer un accompagnement sur-mesure et agile. C’est pourquoi, notre équipe d’experts est présente sur l’ensemble du territoire pour accompagner, conseiller, déployer et former en direct nos clients.\nExposant, Stand B15-C16\n• PLAZANET Jean-christophe\n• PUBERT Vincent\n• BOUZNIF Marwane


La Vie des AMIS de la VILLA CAVROIS: Les photos de l'assemblée générale du vendredi 27 janvier 2017 à la Villa Cavrois\nLes photos de l'assemblée générale du vendredi 27 janvier 2017 à la Villa Cavrois\nPour la deuxième année l'assemblée générale de l'association des Amis de la Villa Cavrois se tenait dans l'auditorium de la villa.\nLe rapport moral était présenté par Philippe Silvin, président de l'association\nPuis Nicolas Maquet a présenté le bilan financier\nNous avons eu la joie d'avoir parmi nous Jocelyn Bouraly, le nouvel administrateur de la Villa Cavrois, qui nous avait accueilli.\nJocelyn Bouraly nous a fait part des projets pour l'année 2017. Il est question de remettre des voilages comme à l'origine et de poursuivre la politique de remeublement de la Villa Cavrois avec des meubles authentiques comme l'a bien précisé le président du CMN Philippe Bélaval. Les chaises Piscator B5 de Marcel Breuer pourraient regagner la salle de jeux dans le même esprit qui avait conduit Robert Mallet-Stevens à les commander sur catalogue, ce qu'il est possible de reproduire en 2016, puisque ces sièges sont réédités et disponible sur catalogue ! La salle d'étude qui a retrouvée son mobilier pourrait être restaurée avec les meubles fixes ce qui aurait l'avantage de masquer le coffre électrique disgracieux.\nDeux expositions sont prévues, dont l'une consistera à exposer le train dans la salle de jeux des enfants et l'autre en fin d'année orientée sur le design. La Villa Cavrois se prête particulièrement bien, dans l'esprit de Robert Mallet-Stevens, à la mise en scène comme la prochaine création artistique du Théâtre du Nord.\nL'association sera intimement intéressée à tous ces projets et son action sera appréciée pour une expérience de visites découvertes envers les individuels, tout en poursuivant sa participation aux dimanches gratuits et aux Journées Européennes du Patrimoine.\nLes nombreuses recherches en cours ont pu être évoquées avec Jocelyn Bouraly, lors du moment convivial qui a suivi l'assemblée générale et qui s'est déroulé, comme l'an dernier, dans la cuisine de la villa.


Gestion locative Nort Sur Erdre faites gérer vos biens immobiliers - AJP Immobilier Nort-sur-Erdre\nFaites gérer votre bien immobilier avec AJP Immobilier Nort-sur-Erdre\nAvec un réseau de 85 agences sur 10 départements dans l'ouest et sur Paris, notre groupe est aujourd’hui une référence en matière de gestion de biens sur Nort Sur Erdre.\nAu fil des années, la gestion locative s'est dévéloppé en proposant des formules adaptées aux propriétaires bailleurs sur Nort Sur Erdre.\nNos équipes à Nort Sur Erdre avec le service juridique de notre groupe, peuvent vous offrir un service de qualité, dans le respect de la législation de la gestion locative à Nort Sur Erdre.\nUn interlocuteur sur Nort sur erdre pour la gestion de votre bien immobilier\nBénéficier à Nort sur erdre de la force d’un groupe, tout en ayant son conseiller dédié à Nort sur erdre en gestion locative : c’est l’atout AJP immobilier gestion à Nort sur erdre !\nDans notre agence intervenant sur Nort sur erdre, un professionnel vous accompagnera dans vos démarches et sera là pour vous. Etre sur le terrain, connaître le secteur, humaniser les relations professionnelles : telle est la vision de notre métier de la gestion locative.\nVotre conseiller de proximité à Nort sur erdre vous propose l’estimation de la valeur locative de votre bien à Nort sur erdre, la publicité sur nos supports de communication à Nort sur erdre, la recherche et la mise en place de vos locataires à Nort sur erdre, la rédaction des contrats de location, des états des lieux d’entrée et de sortie, des actes de caution… autant de démarches que vous n’aurez plus à effectuer !\nabbaretz 254 255 € FAI\nnort sur erdre 385 000 € FAI\nancenis 253 200 € FAI\nnort sur erdre 290 000 € FAI\ngrandchamps des fontaines 1 050 € FAI


24 Barre De Fête Bluetooth Double Côté Barre De Son De Route Led Bazooka Bpb24-ds-g2\nPa Speaker System (140)\nDémarrage sans clé de sécurité automobile. Caché les lumières et les phares.\nPré fab fabrique des enceintes. Étagères TV - barre de son. Big jeff online inc est une entreprise familiale qui peut donner un à un avec ses clients.\n24 barre de parti bluetooth double face hors barre de son sur route a conduit bazooka bpb24-ds-g2.) tout ce que nous avons envoyé doit revenir. Aucun dégât physique ne sera excepté !!!\nAssurez-vous de bien emballer le produit dans les boîtes d'origine et dans tous les documents et pièces. Les enceintes avec des bobines brûlées ou gelées ou des dommages physiques ne seront pas des amplificateurs exceptés. Ceux qui ont été fumés pour une utilisation inappropriée ne seront pas exceptés.\nChez big jeff online inc. Nous nous engageons à fournir le meilleur service possible à nos clients. Big jeff en ligne inc. Situé à Ocala en Floride. Revendeurs non autorisés et politique Internet.\nAssurez-vous d'obtenir les meilleures performances et le meilleur service client. Big jeff online est autorisé à vendre ds18 power acoustik audio massif scytek metra savvytech ens stetsom audiopipe prv aquatique bazooka logique timpano laboratoire sonore mse phase audio tech rocustics disque dur sport dual race.\nLe moins cher n'est pas tout le meilleur. Nous voulons que vous profitiez pleinement des produits audio de votre voiture et que vous obteniez le meilleur service possible. Le vendeur est \_Cet article peut être expédié aux états-unis, canada, royaume-uni, danemark, roumanie, slovaquie, bulgarie, république tchèque, finlande, hongrie, lettonie, lituanie, malte, estonie, australie, grèce, portugal, chypre, slovaquie, japon, chine suède, corée du sud, indonésie, taiwan, afrique du sud, thaïlande, belgique, france, hong kong, irlande, pays-bas, pologne, espagne, allemagne, autriche, bahamas, israël, mexique, nouvelle-zélande, philippines, singapour, switzerland , norvège, croatie, brésil, chili, colombie, antigua et barbuda, aruba, belize, dominique, grenade, saint-kitts-et-nevis, saint-lucie, barbade, bangladesh, bermuda, brunei darussalam, bolivie, équateur, égypte, gibraltar, guadeloupe, Islande, Jordanie, Cambodge, Îles Caïmans, Sri Lanka, Martinique, Maldives, Nicaragua, Oman, Pérou, Paraguay, Vietnam, Uruguay.\nplage bluetooth: 60 pieds <\_/ li>\nmarque: bazooka <\_/ li>\nmodèle: barre de fête 24 \_\nplage distante rf: 1000 pieds <\_/ li>\ntype: barre de son <\_/ li>\nmpn: bpb24-ds-g2 <\_/ li> <\_/ ul>


intimus PacMaster VS | destructeur de cartons et autres destructeurs\nMatelasseur de Carton intimus PacMaster VS\nRéférence : 280303\nTransformez vos vieux cartons en un nouveau matériau demballage.\nLes destructeurs intimus® PacMaster et PacMate permettent recyclage du carton ondulé unique : ils transforment les cartons ondulés usagés en un précieux matériau de calage pour lemballage.\nLe matériau de calage ainsi obtenu garantit une protection pendant les expéditions, même pour les marchandises sensibles ou lourdes. Le traitement est simple et pratique : simultanément, le PacMaster découpe les cartons ondulés usagés à la taille requise avant de les transformer en matériaux de calage grâce à ses arbres de coupe spécialement brevetés. (Dans le cas du PacMate, modèle de table compact, le découpage initial des cartons doit être effectué manuellement.)\nCette nouvelle technologie présente deux avantages : elle permet, dune part, de réduire spectaculairement la facture délimination de la montagne de cartons usagés qui saccumulent en permanence et, dautre part, de réaliser encore des économies sur lachat de matériaux de calage pour emballage.\nLe système de découpe unique et breveté dintimus transforme les cartons en un matériau demballage volumineux et antichoc.\nSuivant le degré de souplesse du matériau demballage souhaité, il est possible de traiter simultanément jusquà trois couches de carton.\nLe destructeur matériel de calage permet dobtenir du matériel de calage gratuitement, de façon économique et sûre en convertissant les cartons de récupération en matériel de calage et protégeant ainsi les produits fragiles pendant le transport.Le coût de lélimination de cartons usagés est réduit à néant.Plus de puissance grâce au variateur de vitesse de Martin Yale International\nNombre de feuilles 3\nVitesse de coupe 0,09-0,29