Ma maîtresse, ma belle-soeur - Chapitre 19 | Histoires de sexe, Histoires de sexe mobiles\nMa maîtresse, ma belle-soeur - Chapitre 19\nLes filles m’ont rejoint. On s’amuse comme des gosses à s’arroser. MM part à l’intérieur.\nMM- Je vais me refaire une beauté… A toute à l’heure… Amusez vous un peu, ensuite, Brigitte et Jo vous mettrez la table… Tomy tu iras à la cuisine nous préparer les grillades… Le charbon de bois et les sarments sont dans le garage…\nOn continue à rigoler durant dix minutes. Puis la traditionnelle douche… Séchage et à chacun son poste. Table mise et barbecue allumé… On plaisante sur notre nudité. On se touche, se caresse, s’embrasse… MM réapparaît, nue elle aussi, démaquillée, mais toujours aussi belle et envoûtante… Elle s’assoit dans son fauteuil, tel une princesse, une déesse… Elle nous envoûte. Elle nous a sous son emprise. Elle le sait, cela nous plait, nous attire… J’aimerais qu’elle aille plus loin, plus vicieuse, plus Maîtresse…\nMM- Tomy, tu as trouvé les grillades ?\nM- Oui, Maîtresse, les côtelettes d’agneaux, et le taboulet.\nMM- Oui, très bien…. Jo, Brigitte, servez nous l’apéro et asseyez vous, j’ai quelques chose à vous dire…\nC’est calmement que ce passe le repas, sans discussion bien intéressante pour qu’elle ne vous intéresse. MM nous fait débarrasser et c’est une fois la vaisselle faite qu’elle nous réunie sur la terrasse…\nMM- Bon voici le programme de la journée de demain. Jemmène Brigitte chez ses parents pour qu’elle demande l’autorisation de se couper les cheveux, puis, coiffeur, esthéticienne et sexshop. Toi, Tomy, tu me mettras de l’ordre dans le donjon et la terrasse. Jo, tu aideras Tomy et tu balaieras l’intérieur de la maison. Je veux que tout soit nickel pour notre retour… Des questions…\nB- Oui, Madame, je peux ?\nMM- Oui, Brigitte.\nB- Me couper les cheveux, je suis d’accord, mais demander à mes parents, ce n’est pas nécessaire. J’avais déjà prévenu ma mère de mon désir de changer de coiffure donc pas besoin de les déranger. De plus je ne pense pas qu’ils soient là…\nMM- Bien, très bien. Cela nous laissera plus de temps pour nos flâneries… (un sourire irradie son visage) Tomy, des questions?\nM- Dans quelle tenue désirez vous que l’on vous accueille, Maîtresse ?\nMM- Arrêtes avec ces Maîtresses…. Pour toi aussi, c’est Madame… Tu n’est pas un esclave, mais un serviteur… tout comme Brigitte et Jo, me suis-je bien fait comprendre ?\nM- Oui Madame…\nMM- Pour la tenue, bonne question. Toi, tu mettras ton harnais, ton petit short, ton collier et tes bracelets… Quand à Jo, tu lui choisiras toi même sa tenue et sa coiffure. Tu auras jusquà quatorze heure pour cela… On ne sera pas rentrée avant… Jo, des questions ?\nJo- Oui, Madame. Pourriez vous me faire une course pour moi ?\nMM- Cela dépend où. Je ne vais pas au supermarché, on aura pas le temps…\nJo- J’aimerai avoir les même anneaux de seins que Brigitte. Je trouve cela très beau et Brigitte m’a dit qu’elle ne les sent plus, sauf quand on joue avec…\nMM réfléchit. Puis regardant Brigitte dans les yeux.\nMM- Voudrais-tu les avoir permanents ?\nBrigitte blêmit… Elle regarde Jo, qui sourit et lui fait un petit signe de la tête, signe approbateur.\nB- Mais ça fait mal, non ?\nMM- Tu as eu mal lorsque je t’ai marqué aux fers ?\nB- Non, Madame…\nMM- Tu veux les anneaux aux tétons et aux lèvres comme Jo ?\nJo écarte les jambes, lui montrant les trois petits anneaux qu’elle porte…\nB- J’ai peur….\nMM la rassure, lui dit qu’elle ne sentira rien, qu’elle n’est pas folle…. Il s’en suit une longue discussion, puis Brigitte accepte à demi-mot.\nMM- Bien. Tomy, tu n’assistera pas à cet petite cérémonie… Va dans le donjon… installe le clic-clac et attend nous bien sagement.\nJe m’éloigne pendant que MM, Brigitte et Jo s’en vont dans la villa. Je commence donc par nettoyer et ranger le donjon. Toujours cela de fait pour demain. Je ne sais pas depuis combien de temps elles sont parties, mais cela fait bien une heure… Je décide de désobéir à Madame et d’aller me détendre dans la piscine. Je n’entends rien, sauf le clapotis de l’eau et le chant des cigales et des grillons. Quand MM réapparaît. Elle se dirige vers le donjon, ne m’y voyant pas, elle rebrousse chemin et maperçoit.\nMM- Ah, tu es dans l’eau…dépêche toi de prendre ta douche… Tout c’est bien passé… Qui désires tu découvrir en premier ?\nM- Je garde le meilleur pour la fin. Présentez moi Jo, si vous le voulez bien..\nMM- D’accord… Prends vite une douche et sèche toi…\nJe sort et me douche. Pas le temps de me sécher, arrive Jo. Elle est belle. Elle arbore fièrement deux anneaux aux tétons. Le métal doré contraste avec le noir intense de ses petits bouts. Elle s’assoie sur un tabouret, écarte les jambes. Quel spectacle. Une beauté Africaine ornée de cinq petits anneaux dorés.\nMM- Approche Tomy, approche, viens toucher ses anneaux… Ne craint rien, l’effet anesthésiant est toujours actif.\nJe m’accroupie, tends la main vers cette poitrine joliment décorée… Je prend un anneau, le remonte, le lâche, il retombe… MM et Jo rigole devant mes gestes hésitant…\nMM- Jo, laisse la place à Brigitte, allez, allez, bouge ton gros cul.\nBrigitte arrive, nu. Ses deux anneaux sont ravissants. Plus petits que ceux de Jo, mais d’un métal noir qui va très bien avec ses tétons roses. Elle sassoie, écarte les jambes et m’offre un spectacle ravissant, excitant, renversant. MM s’est dépassée dans la perversité. Trois petits anneaux placés en triangle, un sur chaque grande lèvre, le troisième placé sur le fourreau du clitoris. Mais, ce qui change par rapport à Jo, c’est une chaînette, de la même couleur,c’est à dire noire, qui relie chaque lèvre au clitoris.\nMM- Alors ? Comment la trouves-tu ?\nM- Superbe, bandante…. mais que va penser son mec ? Déjà le marquage, mais là… J’ai peur que cela ne fasse trop.\nMM- Brigitte, Explique lui… Allez, lance toi…\nB- J’ai plaqué mon mec… C’est pour cela qu’on a été un peu longue… Je lui ai téléphoné en lui disant que c’était fini… Il l’a mal pris, mais je m’en fou…\nM- Tu es sur de ce que tu as fait ?\nB- Oui, et puis je m’amuse tellement avec Madame, j’ai donc décidé de m’offrir à ses désirs…et aux tiens…\nM- Mais je suis marié…\nMM- Attend, Tomy, tu ne crois pas que ta femme est partie quatre jours se faire bronzer chez sa copine… Il font des partouzes et baisent toute la journée… Elles me l’a avoué… Sa copine et son mec se font ta femme… Et pas que…. Elles baise avec plusieurs couples et tes gamins ne sont pas avec elles, là-bas, elle a une baby-sitter….\nJe ne sais quoi penser, quoi dire… Je suis perdu… La pute, elle joue la sainte ni-touche et elle s’envoie en l’air avec des inconnus…\nM- Grrr; Elle va me le payer, cette putain…. Elle va me le payer.\nMM- J’avais prévu ta réaction… Tinquiète Tomy, tu l’auras ta vengeance, et pas plus tard que la semaine prochaine. J’avais prévu de te le dire de suite mais je ne savais pas comment. Là, voilà, c’est fait… pas trop déçu ?\nM- Déçu, non, mais qu’elle joue à leffarouché dans notre vie de tous les jours. Pas de naturisme en dehors de la maison, pas de sodomie, et elle me suce du bout des lèvres… Dégoutté..\nMM- Ok, Tomy, je ne veux pas te culpabiliser, mais tu veux réellement la punir ?\nM- Je ne sais pas, comment faire ? Je suis perdu…\nMM- Viens la mon petit Tomy, assieds toi et boi un coup… Vous deux servez nous à boire…Get pour moi et toi Tomy ?\nM- Je ne sais pas, oui, un Get….\nMM- Allez les filles, servez nous et vous aussi… N’oublions pas pourquoi nous sommes là… Pour faire de vous mes serviteurs. Je vais parler avec Tomy, mais plus tard. Pensons plutôt à nous…\nJe pèse le pour et le contre de ma relation avec Maîtresse, pardon, Madame Marie. Ais-je le droit de juger mon épouse alors que moi je m’abandonne peu à peu aux désirs de sa sur ? Ma fureur monte en moi… Je me lève, verre en main et je me mets à réfléchir… Abandonner cette éducation…Surement pas… Avouer à ma femme ma connaissance de ses agissements, non plus.. A chacun ses jardins secrets, mais pourquoi Madame Marie m’a avoué cela ? Je retrouve mes esprits quand Brigitte et Jo viennent me prendre pas la main et me ramènent auprès de MM.\nMM- Tu as repris tes esprits… Viens ici, face à moi…. Vous deux, caressez le des pieds à la tête, allez !!!!\nJe me mets face à MM, le sexe un peu en berne, je l’avoue. Mais la caresse délicate des mains de MM sur mon sexe me fait oublier ce que je viens d’apprendre. Jo et Brigitte sont à côté de moi et m’administre les plus légères des caresses. Elles sont si proches que je sens leur souffle sur ma peau. Je baisse les yeux et je voie MM qui admire sont travail : je bande. Alors, elle approche lentement sa bouche grande ouverte et m’avale jusqu’à la garde. La vue de ce spectacle, les caresses de mes deux amies, la pensée de ma femme pervertie, la vue de mon corps dans la vitre du salon me font partir dans un profond état d’extase. MM joue avec ma queue, tandis que Jo et Brigitte me triture le buste et le corps à coup de caresses et de griffures. Mes jambes vacillent…\nMM- Donnes moi ton jus, fait offrande à ta Maîtresse, je le veux…. Agenouillez vous, on va le boire jusqu’à la dernière goutte, jusqu’à la lie…\nJo et Brigitte me prennent les couilles en bouche et jouent avec elles comme elles joueraient avec deux bonbons… MM me pompe lentement, ressortant, m’aspirant avant de me l’ enfourner entièrement. A ce traitement, je l’avoue, je ne tiens pas longtemps… Le plaisir monte lentement dans ma colonne de chair… un jet puissant inonde la bouche de MM qui déglutie…\nMM- Hummm, tu es puissant, j’aime…. Allez les filles finissez le… Doucement, lentement…\nMM se relève et partage avec moi sa langue encore couverte de mon sperme et me plante les doigts dans mon cul… Les jets sont si puissants qu’ils finissent leur course sur les jambes de MM. Brigitte et Jo s’empressent de la nettoyer, sans oublier ma verge,mon gland et remontent lentement pour m’offrir, à leur tour, le mélange de leur salive et de mon sperme. MM ne s’en prive pas et participe à cette "salade" de langues et de son doux assaisonnement…\nMM- Hummm, très bon ton jus… Allez les filles, emmenez le à la douche, lavez le… Ensuite au lit. Brigitte, dans ma chambre. Jo avec Tomy dans le donjon…\nMM se retire et les filles prennent leur douche avec moi. On se sèche et Brigitte se retire dans la chambre de MM.\nM- Que vont elles faire ? Elles ne vont pas coucher ensemble ?\nJo- Non. Elles vont se mettre face à face et se caresser, se toucher, s’embrasser jusqu’à plus soif. Ensuite MM nous renverra Brigitte.\nOn s’installe sur le clic-clac, nu, sans drap. Elle m’embrasse. On s’endort…\nLe réveil est difficile. Jo n’est pas à mes côté. Je me lève tant bien que mal… J’ai mal de partout, surtout au cul, vu ce que m’a mis Jo hier. Une odeur de café m’attire à l’intérieur de la villa. Jo arrive, avec un petit tablier blanc, sort de la cuisine.\nJo- Bonjour… Elles sont déjà partie, il y a une heure.\nM- Mais quelle heure est il ?\nJo- 10h. MM m’a interdit de te réveiller, de te servir ton petit déjeuner et de m’assurer que tu ne manques de rien. Ne tinquiète pas pour le ménage j’ai tout fait. Il ne reste plus que le donjon à….\nM- Je l’ai fait hier….Quelle pute de femme j’ai…j’y crois pas….\nJo- Tu t’en fou, tu t’amuses, elle s’amuse…\nOui, après tout, qu’est ce que j’en ai à foutre que ma gonzesse se fasse sauter par des mecs… J’en ai rien à foutre…\nJo- Elle est belle la petite Brigitte, tu devrais en faire ton amante attitrée… Ta salope, elle n’attend que cela. Elle te dévore des yeux à chaque fois qu’elle le peu…\nM- Je ne sais pas, on verra comment les choses évolues… Pour l’instant je suis le serviteur de MM. C’est déjà pas mal…\nJo- Tu plaisantes!!!! Son serviteur ???? ah,ah, ah, elle n’a jamais eu de mecs réguliers… Seule, Toujours Seule. Mais là, s’est plus pareil….\nM- Comment ça, plus pareil ?\nJo- Hier soir, Elle t’a bu… Tu lui appartient maintenant, tu es sa chose… Serte, un serviteur mais un serviteur qui lui a donné son jus… Tu l’as honoré de te répandre en elle… Tu connais des Maîtresse qui accepte cela d’un simple soumis… Tu es bien un novice, mais sache qu’en te pompant à fond, comme elle l’a fait hier, désormais tu lui appartient…\nM- Ce qui veut dire ?\nJo- Tu lui appartient, c’est tout…\nJe ne comprends pas tout, mais si j’appartient à MM, que veut elle de moi ? Cette idée de me savoir l’objet de MM n’était pas mon vu premier ? A cette idée, me voilà entrain de bander, et se n’est pas Jo que sa gène…\nJo- Dommage, MM m’a interdit profiter… Par contre elle m’a dit de te doucher et de te passer la crème miracle et te t’aider à t’habiller… Ensuite de me faire la même chose….Oups de m’habiller, je suis déjà douchée.\nJe termine. Je bois mon café. Je file à la salle de bain. Jo débarrasse, fait la vaisselle et me rejoint pour me passer l’onguent\nJo- j’ai trop envie de ta bite dans mon cul, encule moi, vite, j’ai trop envie…\nIl n’est pas encore 11h00, et a la vue de la croupe de Jo, bras tendue, agrippée au lavabo, sa cambrure parfaite et ses deux énormes lobes de chair tendus vers moi, je ne peux pas résister.\nM- Ok, Je t’encule mais à sec… Comme la pute que tu es… et je ne faits que trois allez retour, il ne faut pas que j’éjacule…\nJo- Tu te réserve pour ta Madame ?\nJe mouille mon gland avec ma salive et pointe mon dard sur l’orée du cul qui m’est offert. Je peu la voir dans le miroir. Elle grimace, se mord les lèvres. Mon gland est littéralement aspiré, avalé par un sphincter qui se ressert sur ma hampe. Je m’enfonce au plus profond. Je reste planté là. C’est elle qui imprime des mouvements du bassin.\nJo- Hummm, putain quelle est bonne ta queue… Fait chier que tu ne puisse pas jouir en moi…\nJe me retire lentement et à la vue de son regard qui me supplie, je retourne, bien au chaud au fond de son ventre.\nJo- Han, oui, brutalise ma rondelle… Hummm\nM- Tu vas voir se que tu vas prendre…\nJe me saisis de flacon de crème, en forme de phallus. Je me retire et lui enfourne l’énorme objet. Surprise, elle crie, elle hurle…\nJo- Salop, qu’est-ce que tu me fais ? Hummm, mais non, pas ça, non, c’est trop gros….\nM- Tais toi, je veux que tu garde cela pendant que je prend une douche pour me débarrasser de ton odeur et en suite tu pourras m’habiller…\nJe prend ma douche et je suis obligé de lui retirer le flacon. J’en ai besoin.\nJo- Espèce de petit pourri, tu m’as cassé le cul….Mais j’aime ça…Hummm…\nJe lui sourit. Je lui tend le flacon et elle m’oint la verge, les couilles, ainsi que mon rectum. Elle me rince en me branlant… Nous dirigeons en suite vers le donjon afin qu’elle m’équipe de mon baudrier, de mon shorty, de mes menottes de poignées et de chevilles, mon collier et surtout elle n’oublie pas de m’introduire mon Plug, avec délicatesse. Elle sourit.\nJo- A moi, tu dois choisir ma tenue….\nUne fois dans la chambre, je fouille les armoire et tombe sur une tombe sur une petite jupette en vinyle rouge et d’un Marcel en résille, rouge également…\nM- Vas, mets les, tu feras salope et c’est la couleur favorite de MM.\nJo- C’est une jupe ou une….ouf… ceinture.\nLa jupe et le Marcel lui moule les formes… Je lui dis d’enlever le haut car j’ai trouvé mieux… Un bustier en vinyle également rouge avec un soutien gorge siens nus…\nM- Tu seras mieux, avec le piercing d’hier, cela te gênera moins…\nJo- Oui,tu as raison.\nElle se regarde dans le miroir. On dirait un petit couple prêt pour partir à une soirée très spéciale. Elle sourit, en jouant avec ses piercings.\nM- Ils ne te font pas mal ?\nJo- Ça tire un peu, mais c’est supportable… Allez, ils nous reste du travaille avant qu’elles ne reviennent… Action…\nJe file en cuisine… Jo quand à elle, prépare la table du selon de jardin… Il est 12 h 30 lorsque l’on entend la 2cv remonter le chemin de la villa… Je court ouvrir la porte, impatient de voir Brigitte et sa nouvelle coupe de cheveux. Mais, surprise, Brigitte n’est pas là…\nMM- Bonjour Tomy, bien dormis ?\nElle entre les bras chargés de paquets… Elle nous dit que Brigitte arrivera accompagné de Cathy et Martine, les deux commerçantes un peu particulière de Grand Var… qu’il aurait une surprise… Elle fait le tour de la terrasse, du donjon et de la cuisine…\nMM- Oui, j’ai été contrainte de laisser Brigitte aux bons soins de ces demoiselles qui bavaient devant son corps…Hihihi…. Jo, Vient là que je te regarde… Hummm, bon choix… Et toi ? Hummm, vaillant, très très bien…\nElle nous indique que le coiffeur c’est bien passé, que les UV aussi et que c’est au sex-shop que Brigitte a tapé dans lil de Cathy. Qu’elles la ramèneraient très vite, mais ne rentreraient pas, qu’elle avait une petite sotterie à laquelle elles nous conviaient…. C’est en nous disant cela que la cloche du portail retentit…\nMM- restez-là, ce doit être Brigitte…\nElle part ouvrir, et c’est une Brigitte méconnaissable qui s’offre à nos regards….


LES SAINTS DE GLACE - Pontdevie\nPar pontdevie dans Accueil le 8 Mai 2014 à 14:54\nLes saints de glace (parfois appelés, par confusion phonétique, saintes glaces) sont traditionnellement fêtés les 11, 12 et 13 mai de chaque année.\nOn accorde également des zones de gelées (région Alsace) jusqu'au 25 mai. Une fois cette période passée, le gel ne serait plus à craindre.\nDepuis la nuit des temps, nos anciens avaient remarqué une modification des températures lors des trois jours. Puis, certains scientifiques ont constaté qu'au cours du mois de Mars, notre planète traverse une zone sidérale de l'espace, qui produit beaucoup de poussières, constituées de résidus de planètes, qui représentent un obstacle aux rayons du soleil. Ceci entraînerait la diminution de la production de chaleur sur notre Terre, les rayons du Soleil étant filtrés par cette abondante poussière. Les observations basées sur les dernières années tendent à montrer que le mois de mai s’avère être de moins en moins une période à risque pour les plantations.\n- Saint-Mamert fêté le 11 mai\nArchevêque de Vienne en Gaule, décédé en 474, a institué les Rogations, qui signifient prières de demande liturgique. Il ordonna 3 jours, précédant l'Ascension, de prières contre les calamités. Maintenant on trouve ce jour là Sainte Estelle.\n- Saint-Pancrace fêté le 12 mai\nNeveu de Saint-Denis martyr à Rome décédé en 304 à l'âge de 14 ans. C'est le patron des enfants. Saint Achille a pris sa place sur le calendrier.\n- Saint-Servais fêté le 13 mai\nPape au 17ème siècle de 222 à 230 (+ 230)\n« Saints Mamert, Pancrace et Servais sont toujours des saints de glace.\n« Attention, le premier des saints de glace, souvent tu en gardes la trace.\n« Saints Pancrace, Servais et Boniface apportent souvent la glace.\n« Avant Saint-Servais, point d'été ; après Saint-Servais, plus de gelée.\n« Quand il pleut à la Saint-Servais, pour le blé, signe mauvais.\n« Saint-Servais quand il est beau, tire Saint-Médard de l'eau.\n« Quand la Saint-Urbain est passée, le vigneron est rassuré.\n« À la saint Urbain, la fleur au grain » ou « Gelée le soir de saint Urbain, anéantit fruits, pain, vin.\n« Erbinet (ou Urbinet), le pire de tous quand il s'y met, car il casse le robinet » ou « S'il pleut à la saint Urbain, c'est quarante jours de pluie en chemin.\n« Mamert, Pancrace, Servais sont les trois saints de Glace, mais Saint-Urbain les tient tous dans sa main.\n« À la Saint-Georges sème ton orge, à la Saint-Marc c'est trop tard.\n« Saint-Servais, Saint-Pancrace et Saint-Mamert font à trois un petit hiver.\nMais où sont dont maintenant nos saints de glace ?\nLe changement date de 1960. Le dernier concile de l'Eglise catholique "nettoya" le calendrier de tous les personnages donnant lieu à des pratiques rituelles peu conformes avec la liturgie et considérées comme entachées de fond païen. Et c'est ainsi que nos "braves Saints de Glace" furent rayés du calendrier. Bien sûr ils étaient tous les ans implorés par les agriculteurs et les viticulteurs, qui se retrouvaient à cette occasion et récitaient des Rogations au cours de processions dans les champs avec Monsieur le curé en tête, de pieuses prières qui n'étaient pas forcément dénuées d'arrière-pensées intéressées.\nLes saints de glace en 2014\nLa météo ne prévoit, pour cette année, aucune gelée. Plantez, plantez, à la mode de chez vous !\nMoi, je plante, tous les ans, le 1er mai, c’est MA TRADITION ! Et pourquoi j’en aurais pas une, hein ?\nEt puis…. en mai, fais ce qu'il te plait !\n(Diverses sources et Pivoine à ma sauce)\nVoilà un article complet sur ces fameux "Saints de glace" ! j'espère que cette année, il fera beau ... Passe une bonne soirée, gros bisous, Véronique\nen espérant que le beau temps sera là pour de bon ! bonnej ournée\nTon balcon est magnifique! Bravo\nTes articles sont toujours très intéressants\nSamedi 10 Mai 2014 à 17:21\nComme tout le monde, je connais les saints de glace, mais ton article apporte beaucoup de précisions, et moi j'aime bien connaître le fond des choses ... lol ... Merci pour ton partage. Bises de Béa\nj'aime beaucoup ton article car tu nous explique bien qui sont ces fameux saints\nmerci de nous faire partager ton blog\nPontdevie - Se créer un blog sur Eklablog - CGU - Signaler un abus -


Décret tertiaire : la déclaration des données de consommation reportée - Atlantic\nDécret tertiaire : la déclaration des données de consommation reportée\nInitialement fixée au 30 septembre 2021, la première échéance des déclarations à saisir sur la plateforme Operat est repoussée d’une année. La crise sanitaire est la principale cause invoquée du report. François Adam, Directeur de l’habitat, de l’urbanisme et des paysages, confirme que, compte tenu des difficultés engendrées par la pandémie, les consommations d’énergie de 2020 ne sont pas suffisamment représentatives. Nous revenons en détail sur le nouveau calendrier du décret tertiaire et les autres évolutions attendues.\nPour rappel, la loi Elan et le décret tertiaire n°2019-771 du 23 juillet 2019 obligent les professionnels, propriétaires et bailleurs de bâtiments tertiaires, de déclarer leurs consommations énergétiques annuelles sur la plateforme Operat. Concernant les locaux de plus de 1000 m2, cette réglementation a pour but d’imposer la réduction des consommations d’énergie du tertiaire de 40% d’ici à 2030, de 50% en 2040 et de 60% en 2050. La plateforme permettra d’évaluer l’énergie consommée du secteur immobilier tertiaire et de donner aux professionnels une vision complète de leur performance énergétique (au niveau d’un bâtiment ou de l’intégralité de leur patrimoine).\nDécret tertiaire, l’échéance repoussée à 2022\nC’est lors du webinaire du Ministère de la Transition écologique du 17 juin 2021 que le report des premières déclarations sur la plateforme Operat a été annoncé. L’échéance est désormais fixée au 30 septembre 2022.\nLes données de consommation de 2020 devront être déclarées mais la priorité sera accordée à celles de 2021 afin de ne pas tenir compte des activités disparues pendant la crise sanitaire.\nIl est déjà possible d’utiliser la première version d’Operat et de créer un compte. L’ADEME annonce que d’autres fonctionnalités seront développées au cours des prochains mois : les déclarations de patrimoine et de consommations annuelles seront possibles au 31 décembre 2021, la saisie de l’année de référence et le calcul des objectifs au 1er avril 2022, l’interfaçage automatique avec des logiciels tiers comme « Energy Management » et la restitution du benchmark au 1er janvier 2023.\nQuelles autres évolutions sont attendues ?\nParmi les évolutions envisagées, on cite notamment l’intégration d’une donnée Carbone et l’élargissement du décret tertiaire aux locaux neufs ainsi qu’aux bâtiments de plus de 500 m2 (contre 1000 m2 actuellement). Le changement de la méthode de calcul des réductions de consommation d’énergie finale et la publication au cours du premier trimestre 2022 des valeurs absolues sont également discutés.\nCette année transitoire est l’occasion pour les professionnels de s’organiser et de travailler leur plan d’action visant l’amélioration de leur performance énergétique pour le premier jalon de 2030.


Collectivités – Adelyce\nAccueil • Secteur public • Collectivités\nchargée de la masse salariale et des effectifs à la Direction Ressources Humaines de Clermont Auvergne Métropole partage son expérience Atelier salarial.\nQuand les effectifs sont multipliés par trois, comment assurer la qualité et la fiabilité de la donnée salariale pour une GPEC efficiente ?\nAtelier salarial Premium,\nla solution dimensionnée\nRégions, Départements, Métropoles, agglomérations, groupements… L’Atelier salarial Premium est nativement dimensionné pour répondre à vos enjeux.\nTenir les engagements de la contractualisation Bâtir vos « dépenses de personnel » avec un objectif de croissance choisi. Déjà 25% des collectivités ayant contractualisées avec l’Etat ont choisi de s’équiper de l’Atelier salarial\nBâtir des perspectives pluriannuelles Disposer d’une vision stratégique pour corréler et arbitrer les orientations de politique publique et les contraintes RH et financières.\nResponsabiliser les Directions Transmettre les indicateurs attendus, au bon moment, pour les aider à respecter leurs « enveloppes », décentraliser la gestion.\nDynamiser le dialogue de gestion Proposer une information qualitative et plus régulière entre la DRH et les Directions qui sont au cœur de l’action vers les populations.\nPartager l’information Améliorer la communication entre les Directions, le contrôle de gestion et les fonctions RH, de plus en en plus souvent « partagées », intégrées dans les Services.\nDécouvrez notre abonnement tout inclus\nQuelques soit le nombre d’utilisateurs\nAvec notre accompagnement personnalisé\nCommune de Saint-Jean (31)\nDGS à la mairie de Saint-Jean en Haute-Garonne partage son expérience Atelier salarial.\nUne projection fiable pour maîtriser la masse salariale dans un contexte de redressement des finances communales.\nAtelier salarial Classique,\nvotre solution ajustée\nCommunes, communautés d’agglomération, syndicats… L’Atelier salarial Classique est ajustée pour piloter une masse salariale jusqu’à 7 millions €.\nRétrospective clé en main Des analyses rétrospectives automatiques (jusqu’à 5 ans) pour répondre aux questions des élus sur l’évolution des dépenses de personnel. Pas de saisie manuelle, pas de surcharge de travail…\nPréparer facilement le budget Gérer tous vos budgets, profiter des hypothèses proposées par l’Atelier salarial et de l’accès illimité au support.\nCommuniquer Graphiques et indicateurs sont automatiquement créés dans un tableau de bord convivial : vous êtes rapidement autonome. De nombreuses informations du Bilan Social sont déjà prêtes à l’emploi.\nPartager l’information Améliorer la communication entre les Directions, le contrôle de gestion et les fonctions RH, de plus en plus souvent « partagées », intégrées dans les Services.\nDécouvrez notre abonnement « classique »\nDes fonctionnalités qui correspondent réellement à vos besoins\nUn tarif vraiment léger


Un ancien joueur de l'OM rejoint Mathieu Valbuena au Fenerbahce.\nFenerbahçe SK - Football - Turquie\nLe club turc de Fenerbahce est très actif sur le marché des transferts et ils viennent de valider un nouveau transfert !\n21 juillet 2017 à 13:47 21 juillet 2017 à 13:47\nLe Mercato 2016-2017 est un des plus agités de l'histoire ! Les clubs ont des moyens incroyables et se permettent de gros transferts ! On parle notamment des clubs anglais qui font des folies sur le marché des transferts avec de nombreux deals à plus de 50 millions d'euros ! Toutes ces sommes font tourner la tête et les autres clubs essayent dé récuperer les bons coups et de flairer les meilleurs joueurs disponibles à des prix réduits. C'est notamment le cas des clubs turcs qui arrivent toujours à récupérer de grands joueurs grâce notamment aux gros salaires qui sont proposés dans les clubs du haut de tableau.\nLe championnat turc compte de grandes stars comme Samuel Eto'o ou encore Nigel De Jong respectivement à l'Antalyaspor et au Galatasaray. La lutte pour la victoire est souvent disputée et l'année dernière il a été gagné par le club de Besiktas devant l'Istanbull BB et Fenerbahce. Le Fenerbahce est un des clubs habitué à gagner le championnat et cette troisième place décevante a été très mal vécue par les supporters. Les dirigeants ont décidé de changer beaucoup de choses dans l'effectif du club et quelques joueurs majeurs ont quitté le navire. Emmanuel Emenike a été transféré à l'Olympiakos pour 2.5 millions d'euros, Fabiano ainsi que Moussa Sow sont repartis respectivement à Porto et Al-Ahli après leurs prêts.\nPour les remplacer, les dirigeants ont sortis les grands moyens !\nFenerbahce accueille encore un joueur passé par la Ligue 1 !\nEt c'est du côté du championnat de France que le club a posé son regard. Mathieu Valbuena a signé contre 1.5 millions d'euros en provenance de l'Olympique Lyonnais au tout début de l'été. Nabil Dirar quant à lui a signé il y a quelques semaines pour 3.5 millions d'euros en provenance de l'AS Monaco.\nLe club vient d'annoncer par ailleurs une autre recrue que les fans de l'Olympique de Marseille connaissent bien, il s'agit de Mauricio Isla ! Le milieu de terrain avait été prêté à l'OM lors de la saison 2015-2016. Vendu par la suite au club de Cagliari en Italie, il avait joué la saison dernière 29 matchs pour un but dans le championnat italien.\nInternational chilien, il avait laissé une excellente impression aux supporters lors de son passage il y a quelques saisons et il a signé libre de tout contrat à Fenerbahce. Une belle pioche pour le club turc avec un joueur polyvalent pouvant évoluer au milieu de terrain ou comme latéral droit dans une défense à 4.\nBlasting News recommande Kheira Hamraoui de retour dans le groupe du PSG, Hayet Abidal l'humilie sur Instagram Le CM du CSKA Moscou dérape pour l’annonce de Yazici, son club le vire (vidéo) Karim Benzema ne comprend rien à un chant arabe et part en fou rire (vidéo) L'affaire Hamraoui n'est pas finie, L'Equipe balance les coulisses Le gros coup du pouce du Bayern Munich à l'Olympique de Marseille. Real Madrid : Les plans B de Zidane si Mbappé ne signe pas. PSG - Mbappé : Leonardo croit en sa prolongation. Video Ronaldo, pourrait quitter United en Janvier selon Hermel. Video


Festisub a 10 ans!!! - PDF\nFestisub a 10 ans!!!\nDownload "Festisub a 10 ans!!!"\n1 Dossier de presse Festisub 2012 Festisub a 10 ans!!! Festisub, le festival de l image sous-marine de Neuchâtel a 10 ans, un anniversaire à fêter en grandes pompes! Les 9 et 10 mars 2012, l Aula des Jeunes-Rives de Neuchâtel revêtira ses vêtements de fête pour célébrer comme il se doit l anniversaire d un festival quelque peu insolite. S il peut être surprenant d avoir un événement de ce style dans un pays sans côte marine ni océanique, cela n empêche pas le petit festival de rencontrer chaque année un vif succès. Pour sa «10 e», Festisub offre un programme de qualité du côté du grand-écran comme du hall. Une nouvelle fois, l accueil des invités sera particulièrement soigné pour offrir l ambiance qui tient tant à cœur à ceux qui s investissent pour le festival.\n2 Les invités de Festisub Comme chaque année, Festisub se donne pour mission de soigner la programmation et les invités. Et pour la dixième, le festival n hésite pas à rappeler des pointures, des amis. Laurent Ballesta Il n est plus nécessaire de la présenter à Festisub, Laurent Ballesta est un réalisateur d images sousmarines de renom. Ce biologiste marin et photographe est le seul à avoir remporté trois fois la palme d or au Festival Mondial de l Image Sous- Marine. Il a également publié des portfolios dans les plus grands magazines de la presse française et étrangère. Laurent Ballesta a, entre 1999 et aujourd hui, participé à une trentaine d expéditions comme conseiller scientifique de Ushaia Nature aux côtés de Nicolas Hulot. Cédric et Yanick Gentil ExplorAction Voilà deux figures incontournables de la plongée neuchâteloise. Les frères Gentil passent presque plus de temps sous l eau que dessus, ils sont des aventuriers subaquatiques comme il en existe peu. Les expéditions du Team ExplorAction les amènent du Cap de Bonne-Espérance au Yucatan en passant par l Afrique du Sud, la Papouasie Nouvelle- Guinée et Madagascar.\n3 Bernard Abeille Bernard Abeille nous fera l honneur de mettre le public en communion en lui donnant la chaire de poule. Ce contrebassiste marseillais a fait le pari de mélanger le son de son instrument avec celui des baleines, et il a réussi avec brio. Le spectacle époustouflant du ballet des cétacés sur écran géant et accompagné par les accords d un musicien émérite ne manqueront pas de convaincre toute l audience. Bruno Van Saen Ce belge s est mis à la photo sous-marine lors de vacances balnéaires un peu ennuyeuses pour lui. C est sur une plage ensoleillée qu il a décidé de combiné le sport et l aventure en se lançant dans la plongée. Accompagné de sa femme, également plongeuse, il essaie maintenant de mettre en valeur les plus beaux endroits pour réaliser des clichés subaquatiques. Le couple invite également des plongeurs comme des non-plongeurs à les accompagner en vacances pour leur faire découvrir les beautés du monde du silence. Alain Plas Il est de retour! Après avoir fait un carton auprès des enfants comme des moins jeunes en 2011, l auteur et conteur revient avec une nouvelle histoire. Si Chouchou et ses incroyables aventures avait émerveillé l audience l année précédente, Alain Plas revient avec un contre et un diaporama sonorisé qui vont plonger toute la salle sous l eau à la découverte du «Sanctuaire marin». Des retrouvailles avec le jeune public neuchâtelois qui ne manqueront pas une nouvelle fois de le faire rêver. On nous en parle encore!\n4 Le programme sur le grand écran La salle de projection est le lieu de rendez-vous des amateurs d images sous-marines. Plongeurs ou non, tous s y retrouvent pour découvrir les films, diaporamas, conférences et autres animations. Soirée du vendredi 9 mars Ouverture des portes 17h30 Début des projections 19h30 Le Haven, 20 ans après Jérôme Espla, Poisson-lune productions Baleine et Contrebasse Bernard Abeille Les dents de la Mare Le retour Daniel Auclair, la Salamandre Sinistre José Lachat Odyssée dans les eaux d ici Laurent Ballesta Sexe en haute mer Etienne Verhangen, Cinéma direct Après-midi du samedi 10 mars (familles) Ouverture des portes 11h30 Début des projections 14h30 Simplicemente oriente Enrico Pati L ultime voyage de la lamproie marine Philippe Laforge La boîte de chocolats Leandro Blanco Un souffle de vie René Heuzey, Label Bleu Production et Xtec production Baleine et Contrebasse Bernard Abeille Palau, quand la forêt rencontre la mer Leonardo Sergiani (sous-titré en français) Mixed Waters Bruno Van Saen\n5 Sinistre José Lachat Chouchou le petit caillou et le Sanctuaire marin Alain Plas L été des petits fonds Nicolas Gilbert et Charlotte Blan, association GEOM Soirée du samedi 10 mars Portes ouvertes non-stop depuis 11h30 Début des projections 19h30 Mixed Waters Bruno Van Saen La grotte Cosquer sauvée des eaux Juliette Lambot et René Heuzey, France 3, Thalassa Baleine et Contrebasse Bernard Abeille La loi de la faim Danny van Belle Simplicemente oriente Enrico Pari Un souffle de vie René Heuzey, Label Bleu Production et Xtec production Cœlacanthe, à la rencontre du plus vieux poisson du monde Laurent Ballesta Voyage autour des eaux douces Thomas Douchy et Pierre Laboute\n6 Les expositions et exposants Le hall est le lieu de partage du festival. Invités, visiteurs et bénévoles s y retrouvent pour partager un bon moment. C est aussi dans cet espace que l on retrouve les expositions de photographies, peintures, dessins et autres animations. Concours photo Festisub Expo photo Les meilleures images de la compétition photo 2012 du Festival de l image sous-marine de Neuchâtel. Laurent Ballesta Expo photo, livres Ce biologiste marin et spécialiste de l image sousmarine présentera ses photos à travers une exposition ainsi que ses livres. Franck Girelli BD Un spécialiste de la «BD» sous-marine sera à Neuchâtel. Les planches de Franck Girelli ont pour thème le monde sous-marin. Par le biais de petites scénettes et de clichés, l artiste raconte avec humour des scènes de plongée le long du littoral marseillais.\n7 Soy Graffiti Gaétan Gris, alias «Soy» prouvera une fois encore que le graffiti est un art. L'artiste chaux-defonnier, exposera ses œuvres et proposera une surprise qui ne manquera pas d émerveiller même les plus sceptiques. Zebrano Ballons Zebrano, le magicien des ballons sera à nouveau là pour distribuer ses œuvres! «J ai découvert la sculpture de ballons il y a un peu plus de 20 ans, un peu par hasard, fasciné par cet art, j ai décidé d y consacrer beaucoup de temps. J ai la chance de rencontrer beaucoup de monde, anonyme ou people, simple gens ou stars, vous faites partie de mon univers, j espère faire un peu partie du vôtre.» Lui aussi réserve une surprise de taille au public de Festisub! Alain Plas Livres de contes L auteur et conteur Alain Plas présente ses livres destinés aux enfants.\n8 Bernard Abeille CD Le contrebassiste nous fera l honneur, en plus de ses prestations scéniques, de nous accompagner durant toute la durée du festival. Les amateurs de musique comme les curieux pourront aller le rencontrer, échanger avec lui et obtenir ses œuvres. Seacam Caissons sous-marins Un des spécialistes du caisson sous-marin sera présent dans le hall, Seacam. Ils sauront conseiller les photographes sur comment protéger au mieux leur matériel. Abyss Voyages Abyss propose des expéditions, des croisières et des safaris plongée.


A Turtle in a Kitchen: La trilogie de Mille-feuilles ou quand la Turtle décide de jouer au KKVKVK, N°10\nLa trilogie de Mille-feuilles ou quand la Turtle décide de jouer au KKVKVK, N°10\nIl se passe de drôles de choses en ce bas monde, et la blogosphère culinaire n'échappe pas à cette douce règle...\nFigurez-vous que s'y déroule, de temps en temps un drôle de truc, le KKKVKVK....\nTout à coup, on voit fleurir un peu partout sur les blogs des billets publiés avec cette suite de lettres bizarres, sigle mystérieux, et puis il y a aussi un chiffre ...\nFace à ce phénomène, on est de prime abord un rien circonspect, guère rassuré même : "qu'est ce donc?, se demande t-on, un sombre groupe à tendance extrémiste? Une espèce de secte culinaire?"\nBen, je serais tentée de dire pas loin, finalement quand on voit cette 10 ème édition...!!!\nPourtant, rassurez vous, l'apparition du sigle " KKVKVK" sur les billets signifie tout simplement qu'on est en route pour une nouvelle édition du Kikiveutkivientkuisiner et le Kikiveutkivientkuisiner c'est tout bonnement, à l'origine, une super idée de Manue.\nLe principe en est simple: quelqu'un choisit une recette qu'il propose aux autres et tout uluberlu que ça amuse peut essayer de la réaliser, de préférence en faisant marcher son imagination, et une fois faite, il envoie la photo de sa merveille, pour que tout le monde puisse voter pour le plus méritant qui, alors, devient l'organisateur de l'édition suivante et ainsi de suite.\nPour ma part, j'ai été la spectatrice assidue et admirative des deux précédentes éditions... j'ai pu observer les uns et les autres se démener et rivaliser d'imagination, de talent, rendant les votes on ne peut plus cornéliens... Tant et si bien, qu'à la fin de la 9ème édition, tout à fait enthousiaste, je me suis promis que la prochaine fois, à coup sûr j'en serais moi aussi!!... Que n'avais-je, avant de faire ce serment à ma Turtle préférée, attendu de voir quelle était la recette choisie!!!\nCette fois-ci, c'est Doriann qui a jeté les règles et le moins qu'on puisse dire c'est qu'il n'a pas fait dans la dentelle... c'est, en fait, à nous qu'il a demandé d'en faire, de la dentelle!!!\nEt oui, au lieu de proposer un p'tit truc sympatiquounet, facilounet, abordable quoi, il s'est lâché, sans l'ombre d'une pitié!! Môssieur a décidé de jouer les princes de la pâtisserie et de se lancer dans la réalisation d'un mythe s'il en est, faisant ainsi de nous, pauvres cuisiniers téméraires et joueurs, le bataillon de guerriers placés là, à ses cotés, pour conquérir le Graal qu'il nous demandait...\nJ'ai nommé le MILLE-FEUILLES,\nAlors j'entends d'ici certain se dire, "Bô, c'est easy le mille-feuille!! T'achètes une pâte feuilletée, tu colles de la crème pâtissière dedans, et voilou, c'est vendu... "\nMais non, les amis! Pensez donc, malin, le Doriann avait bien précisé dans les règles, qu'on avait toutes les libertés, sauf celle de prendre une pâte toute faite: il allait falloir la faire de ses douces mano, la pâte....!\n"Courage, fuyons!!" me suis-je entendu dire face à cette terrible découverte, et j'ai ainsi, l'ombre d'un instant envisagé de reporter, lâchement, ma participation à l'édition n° 11... mais la Turtle ne l'entendait pas de cette oreille!! Plus de demi-tour possible sur la route de cet Everest là, Promis, c'était promis!\nJ'ai bien pensé aussi un temps à feinter : et si je faisais un mille-feuilles à l'aide d'une dacquoise (déjà faite et réussie), ou encore avec des feuilles de bricks?... je trichais pas vraiment, la pâte était bien faite maison, non???!!\nEt puis, la Turtle est encore intervenue (toujours là quand il faut celle -là!!) : Elle m'a gentiment rappelé à l'ordre devant ce soudain accès de lâcheté, me glissant au creu de l'oreille que j'avais déjà réalisé une pâte feuilletée, il y a quelques mois, et qu'en conséquence, ce devait être envisageable de l'utiliser dans un millefeuille et ce, même si j'ai jamais été une fille ni très douée pour la déco, ni très patiente en cuisine .... Doux espoirs...\nJe savais bien que cela n'allait pas être si simple, mais tant pis! Les dés étaient jetés alors à moi, la conquête du Graal!!\nJ'ai commencé à réfléchir...\nCommençons par ce qui était sûr : la pâte feuilletée. Celle testée il y a quelques mois, c'était celle d'une pro des desserts de qualité, j'ai nommé Madame Mercotte! J'ai donc décidé de reprendre cette valeur sûre, et de la préparer quelques jours avant le montage du mille-feuilles... Pour la méthode, je vous conseille vivement de zieuter par ici.\nBon, pour la pâte c'était fait, mais il fallait innover: alors que faire? Je savais que c'était pas sur la déco que j'allais faire des miracles (ouais, la Turtle est un peu timbrée sur les bords, mais lucide... et elle sait qu'elle est peu douée de ses dix doigts, surtout quand il faut agir en finesse et précision)... il restait la crème pour inventer...\nUne crème pâtissière à la vanille paraissait être une bonne base... on pouvait l'associer avec des fruits variés.... Ouais, je pouvais donc décliner des mille-feuilles vanille et fruits... C'était une bonne idée, retenue jusqu'à ce que je vois la recette de Pierre Hermé, mon grand ami de la Pâtisserie, qui proposait une version avec mousse au chocolat-citron... pas mal, le millefeuille-mousse chocolat... Alors, Vanille et fruits ou mousse au chocolat... et pourquoi pas les deux? (déjà deux préparations à gérer dans le samedi après midi, très douée la Turtle pour voir grand quand déjà elle est face à un truc super difficile... mais tant qu'à faire, quitte à s'enquiquiner, autant le faire dans les grandes largeurs, hein?... lol!)\nEt puis, encore après, j'ai pensé "et si je faisais une version vanille/thé matcha?" (vous pensiez que la Turtle allait s'arrêter à deux versions? Oh, mais c'est bien mal connaître cette coquine là!!)....En voilà, une idée qu'elle était bonne!! Mais pas sûr que le thé matcha fasse beaucoup d'adeptes chez moi, c'était un peu risqué... Alors et ben ma foi, pourquoi ne pas faire une de chaque? hein, pourquoi?\nEt c'est comme ça qu'est arrivée la Trilogie de Mille-feuilles by the Turtle\nBon, je ne vous cache pas qu'une fois dans ma cuisine, mon ambition et mon enthousiasme du début ont pris une sacrée torniole!!\nC'est que gérer, par 35 °C (au bas mot! c'est à dire avant d'avoir mis le four en chauffe et avant d'avoir couru dans tous les sens pendant trois heures.. là, on devait approcher.. à vue de nez, je dirais les 60°C ;-))!), la cuisson d'une pâte, la découpe de ladite pâte, la préparation de la mousse, de la crème pâtissière et tout ça dans un laps de temps réduit pour cause de "y'a match de foot ce soir et on peut pas le rater pour cuisiner", c'était comme qui dirait, .... pas de la tarte!!\nMalgré tout, en l'espace de trois heures, j'ai obtenu ce résultat, certes pas parfait, mais on va dire... honorable.\nAlors pour ceux qui auraient envie de se lancer dans cette aventure au long cours, je vous livre la recette:\n250 g de beurre + 50 g pour la détrempe\nPour la crème pâtissière à la vanille, j'ai opté pour celle de Pierre Hermé :\n40 g de maïzena (j'en ai mis un peu plus)\nPour la mousse au chocolat-citron, j'ai aussi pris celle de Pierre:\nQuelques jolies fraises et quelques jolies cerises\nPour la préparation de la pâte feuilletée, voir la méthode donnée par Mercotte, j'en ai utilisé 500 g (je recommande vraiment de la faire quelques jours avant, de la congeler dans l'intervalle parce que j'ose à peine imaginer ce que ça aurait donné avec cette étape en plus, hier!)\nCuire la pâte feuilletée:\nPréchauffer four Th 6\nEtaler la pâte sur 2 mm en un rectangle aux dimensions de la plaque du four\nCouvrir la plaque d'une feuille de papier sulfurisé et y poser le rectangle de pâte\nMettre la plaque au four, après l'avoir piquée avec une fourchette (Pierre ne le précise pas, mais je vous le recommande vivement!) 7 à 8 min\nSortir la pâte, déposer dessus une feuille de papier sulfurisé et la couvrir d'une grille\nPoursuivre la cuisson en surveillant (Pierre dit de laisser 15 minutes, mais pour mon four, c'était largement trop)\nQuand la pâte est quasiment cuite, ôter la grille, saupoudrer d'un peu de sucre, et remettre quelques minutes sous le grill pour caraméliser la pâte\nPorter à ébullition la moitié du lait, avec la gousse de vanille fendue en deux, puis arrêter le feu et laisser la vanille infuser à couvert\nDans un saladier fouetter la moitié du sucre et les jaunes, jusqu'à ce que le mélange blanchisse\nTamiser ensemble le sucre restant et la maïzena\nAjouter au lait ayant infusé (après avoir ôté la gousse), le reste du lait et la maïzena sucrée\nPorter à ébullition, sans cesser de remuer à la cuillère en bois\nVerser un quart de cette préparation sur le mélange aux oeufs, bien mélanger\nReverser le tout dans la casserole et remettre à chauffer à feu doux\nAu premier bouillon, couper le feu et mettre la crème à refroidir dans un saladier posé sur un lit de glaçons\nQuand la crème est à 50 °C, ajouter le beurre en remuant bien\nMettre un film plastique au contact sur la crème et mettre au frais au moins deux heures\nPréparer la mousse au chocolat-citron:\nHacher le chocolat grossièrement et le faire fondre au bain marie avec le zeste de citron\nFaire chauffer la crème et le lait,\nQuand cela arrive à ébullition, verser sur le chocolat fondu\nBien mélanger et ajouter, en fouettant, le beurre en petits morceaux\nMonter les blancs en neige très ferme en incorporant peu à peu le sucre\nVerser un tiers de la préparation au chocolat, mélanger en fouettant\nIncorporer le reste des blancs délicatement\nMettre au frigo 2 heures\nLe montage des mille-feuilles:\nUne fois la crème pâtissière bien refroidie, répartir dans deux bols\nDans l'un d'eux, ajouter le thé matcha\nDécouper la pâte feuilletée refroidie en rectangles à l'aide d'un couteau à pain, compter trois morceaux pour chaque mille-feuilles\nEnsuite, pour les millefeuilles Vanille/fraises : prendre un morceau de pâte, recouvrir de crème pâtissière vanille, ajouter des morceaux de fraise, recouvrir à nouveau de pâte, mettre à nouveau de la crème, des fraises, puis finir par la pâte\nPour les mille-feuilles cerises/matcha: faire de même en mettant de la crème parfumée au thé matcha et en remplaçant les fraises par des cerises\nPour les mille-feuilles mousse au chocolat-citron : mettre entre les feuilles des bonnes grosses cuillérées de mousse...\nAvant de vous parler du goût merveilleux de ces mille-feuilles, je tiens juste à préciser deux-trois p'tites choses sur leur réalisation version Turtle...\nD'abord, et comme je n'avais que 3 heures pour tout boucler, photos et dégustation comprises, je n'ai pas pu laisser suffisamment longtemps la crème pâtissière, dernière réalisée, au frais... (bon et puis je vous fais une confidence : n'ayant plus de lait entier à la maison, mais seulement du lait écrémé, j'ai fait un mélange lait/ crème liquide pour compenser et je me demande si ce n'est pas une des raisons pour lesquelles ma crème n'a pas épaissi suffisamment...) elle n'était donc pas assez prise à mon goût... Mais cet inconvénient n'aurait pas eu lieu si j'avais pu la faire quelques heures avant (et avec du lait entier...), comme il faut normalement le faire...\nEnsuite, le plus dur a été sans l'ombre d'un doute la cuisson de la pâte feuilletée. Mon four est capricieux et je dois bien dire qu'il m'a fallu pas moins de trois fournées de cuisson de pâte différentes pour arriver à un résultat totalement satisfaisant (voyez, pour le résultat, le millefeuilles aux cerises: la pâte était cuite à point, pas trop dorée, contrairement aux précédentes). La moins réussie était la première fournée, car je n'avais pas piqué la pâte, puisque ce cher Pierre ne le précisait pas... Or, quand j'ai ouvert le four pour ajouter la grille, la pâte avait déjà gonflé, et en posant la grille, j'ai en partie cassé le feuilleté....(Pierre, si tu croises ma route, prends garde à toi, car me faire ainsi gâcher pour cause de mauvais conseil une pâte façonnée avec amour pendant des heures... !!!). Dans tous les cas, l'aspect feuilleté était bien réussi : la recette de Mercotte est vraiment une merveille, ça n'a rien à voir avec une pâte achetée dans le commerce, et le résultat vaut bien le temps passé à la façonner... si, si, je vous assure!\nEnsuite, une fois la pâte cuite, la découpe est loin d'être évidente!! c'est qu'il faut y aller avec moult douceur et patience, sans quoi, on a vite fait de gâcher en un coup de couteau un peu trop alerte, le magnifique travail accompli jusqu'ici, foi de Turtle!\nEnfin, le montage est ce qui a constitué l'étape la plus difficile pour moi... Bon, je pense que cela aurait pu être plus simple, mais disons que dans ma configuration, ça a été sacrément galère...\nLa faute, pour commencer à cette sacrée crème pâtissière trop onctueuse... Là, c'est clair que si j'avais obtenu la texture habituelle, j'aurais pu, comme pour la mousse au chocolat, en tartiner généreusement la pâte feuilletée et monter ensuite beaucoup plus facilement mes petits mille-feuilles ... Mais comme la mienne était trop liquide, elle ne tenait pas longtemps sur les morceaux de pâte, et je n'ai pas pu en mettre suffisamment...\nLa faute, ensuite, aux fraises et aux cerises qui sont rarement de la même taille (et oui, la nature est ainsi faite, elle aime la diversité ! ;-) ce qui transforme bien vite le montage en un vaste "château de cartes culinaire" : on monte les étages en croisant les doigts pour que tout ne s'effondre pas dès le dernier morceau de pâte déposé! (encore une fois, je pense qu'avec une crème pâtissière plus dense, ce problème se poserait moins...)\nBon, et pour vraiment être honnête j'ai été déçue de ne pouvoir saupoudrer le tout d'un nuage de sucre glace: il n'y en avait plus dans mes placards et je m'en suis rendu compte trop tard pour filer en acheter !\nCe qui fait que ma seule déception, c'est de ne pouvoir vous présenter des mille-feuilles aussi beaux qu'ils étaient bons...\nParcequ'en ce qui concerne le goût, laissez moi vous dire, en toute humilité, que c'est une totale réussite!\nImaginez : pour les déguster, on a nappé les feuilles de pâte d'une grosse quantité de crème et de fruits, ou de chocolat, et c'était une merveille....\nLe croustillant de la pâte feuilletée, mêlé aux saveurs de chaque mélange... c'était à tomber et je vous assure que, dans un tel moment, on en oublie tous nos maillots de bain et les éventuels bourrelets contre lesquels on lutte depuis plusieurs semaines... à chaque cuillérée qu'on enfourne, on est tout au bonheur de la dégustation...\nChacun des trois mille-feuilles a sa personnalité...\nPour les classiques, la version vanille/fraises est un régal, fraiche, onctueuse, délicatement acidulée (grâce aux fraises) et fondante en bouche.\nPour les "tendances", la version thé matcha/cerises est à tomber! Un must, en ce qui me concerne, je n'avais jamais goûté le thé matcha avant cela et il faut définitivement essayer, c'est vraiment un goût particulier, proche de l'herbe fraîche (bon, je sais, dis comme ça, ça n'a pas l'air top, ;-) mais c'est réellement très, très bon!!), il se marie à merveille avec de belles cerises bigarreau gorgées de soleil!\nEnfin, les "chocoholic" fondront devant le mille-feuilles à la mousse au chocolat-Citron: la générosité d'une mousse légèrement acidulée avec le zeste du citron, la force du chocolat et le côté aérien en plus... no comment!\nEt vous, vous êtes plutôt comme ça?\n.... ou Comme ça?\nAlors, à ce stade, je ne peux dire qu'une chose, Merci Doriann! Car voici une aventure que je ne suis pas prête d'oublier, en tant que cuisinière, mais surtout en tant que grande gourmande... Quant à savoir si je retenterai l'expérience... c'est une autre histoire ;-) (le montage me donne encore des sueurs froides, rien qu'en y repensant, lol !!)\nPour voter c'est ici que ça se passe, vous verrez combien les autres ont fait des merveilles : cliquez ici\nConté par Alhya at 7/02/2006 11:40:00 AM\nRoohhh je suis la prem's ! Chose très rare !! lol ! Alors là, toutes mes félicatations !! Une trilogie de mille feuilles, carrément ! Moi je dis "whaou", c'est génialissime, surtout quand on voit les merveilles ! Franchement ils sont très beaux et donnent tous très envie d'être dégustés ! Meme dévorés !! J'aime beaucoup aussi la dernière photo oui, elle mets bien en valeurs tes mille feuilles ! Bravo Alhya, mission réussie !\nC'est génial, 3 parfuns, il y en a pour tous les goûts. Pour moi se sera un morceau de chaque, je suis trop gourmande....\nLa Turtle était pleine de courage : 3 millefeuilles et un billet bien long !\nSuperbe tes mille feuilles, et je m'y connais : je les aime bien remplis et surtout pas secs, et pas écoeurants : je salive d'envie devant le mille feuilles à la mousse au chocolat... C'est mon favori à priori, je craque. Il en reste ???? Bravo pour ton exploit, et les photos superbes ! Gros bisous, signée une fan de mille feuilles par la photo alléchée.\nLsgirl67 a dit...\nSans conteste, je prends le mille-feuilles mousse chocolat-citron ! Miam miam ça dégouline si joliment ! Bravo !\nSuperbes mille-feuilles !\nLa photo avec la crème pâtissière dégoulinante est trop top ;o)\nEncore de belles réussites !!!! Pour la photo, j'allais te dire que la première me plaisais beaucoup... mais après plusieurs voyages du curser du haut du billet au bas du billet (là ou sont les 2 photos), je me suis rendue compte qu'il s'agissait des mêmes !! Alors le choix est fait !\nPfiouh !! Tu aurais tendance à nous faire transpirer juste en lisant tout jusqu'au bout toi ;o)\nTes trois versions sont vraiment sympa et je garde l'idée de la mousse chocolat-citron, un mélange que j'adore !\nJe préfère la 5ème photo moi, celle en hauteur...\nTrès belle triologie. Mais pourquoi tous les fruits n'ont pas le même calibre ... Enfin !\nbon j' ai pas tout lu, mais j' ai vu les photos: ouahh ça a l' air bien bon, bravo pour cette super participation!!\nAH BA CA va ^^\nj'espère que tu n'as pas tout mangé toute seule, gourmande^^ allé PARATGE AVCE NOUS? que moi ?? Bon daccccoooooor ^! ils sont très jooolies!!!\nToi au moins tu n'as pas triché ! Dis donc faut pas la chercher la turtle hein !\nJe vois que tu sais relever un défi. Tes photos sont superbes. Ta trilogie me semble très, très raffinée.\nIls sont slurpiques!\nQue ça a l'air bon!! Il en reste j'espère?!!\nBillet génial, réalisation itou...quel courage la pâte feuilletée par cette chaleur. Une trilogie? tu ne serais pas un peu Madame plus, par hasrd?\nEnfin, donc, B-R-A-V-O.....\nJe savais bien qu'une fois lancée, tu oublierais ta peur de La Feuilletée et que tu nous pondrais un truc du tonnerre! Bravo pour cette trilogie, pas moyen de me faire choisir, maline!! Je prends les trois!! (ben faut pas m'chercher, non plus...);-)\nBravo, tu es bien courageuse, et ce chocolat qui me regarde. Les photos sont superbes. Encore bravo!\nj'en veuxxxxxx.... du chaque....\nQue de bonnes idées dans tes millefeuilles! j'aurais je crois une préférence pour la version au matcha qui est très originale et le chocolat par cette chaleur je ne peux vraiment pas, mais une autre fois avec plaisir!\narchi slurpiques !\nje craque pour celui a la mousse au chocolat miammm\nje pense que si ta crème pâtissière n'a pas trop tenue, c'est peut-être parce que tu ne l'as pas fait assez cuire. Il m'est arrivé le même souci que toi une fois. J'ai poursuivis la cuisson et c'était bon. Sinon, dans le pire des cas, tu rajoutes dans ta crème pâtissière un peu de farine tamisée et tu refais cuire.\nJ'ai apprécié la lecture détaillé de ton aventure TRILOGIE de MILLE-FEUILLE : celui au chocolat me tente diablement!. Pour couper certains gâteaux, j'aime bien utiliser le... couteau électrique ( pourquoi le réserver à la découpe des rosbeefs et autres viandes ? ). La découpe est ainsi nette.\nIls sont magnifiques tes millefeuilles...j'ai une petite préférence pour celui avec mes cerises\nEt bien quel sacré travail ! 3 mille feuilles, rien que ça. Ca rigole pas une Turtle qui joue au KKVKVK !\nIls sont magnifiques Alhya !\nMoi je m'interdit de choisir, je VEUX les trois ...\nSacrée Turtle !!!\nBon, je suis rassurée... la date limite était aujourd'hui... plus le temps de me mettre dans les casseroles!! Tant mieux, car vu ce que tu nous a fait... il va falloir s'accrocher pour t'arriver à la cheville des KKVKVK...\nSuperbe ce trio !!!!!\net bien dis donc quelle créativité et quelle aventure pour rélaliser cette trilogie ! quel courage aussi bien sûr ! je dis bravo ! tant pis pour le sucre glace on sait que le goût était parfait c'est surtout ça le principal non?\nMais quel talent ! J'appaudis bien fort en criant au génie. C'est superbe !\nBen t'as bien bossé, dis donc!\nTiny a dit...\nbravo pour cette trilogie superbe\nje vois que j'ai encore beaucoup de chemin a parcourir huhu\noh ma biche!!! ils sont fabuleux ces milles-feuilles ! cette crème qui dégouline...malgré l'heure , j'en salive...miam!\nWaouw je suis bluffée!Bravo pour ces 3 millefeuilles tous aussi tentant!!!!!!\nBravo, miss Ninja in ze Kitcheunn, par cette température et sous cette latitude, il fallait oser. En Septembre, je viens goûter chez toi ...\nBravo la miss ! quel courage ! je suis épatée par ces 3 mille feuilles et j'en prendrais bien un peu de chaque !\nQuel courage et que d'idées !!!!\nJe découvre ton Blog grace au petit commentaire que tu as laissé sur le mien et je suis éblouie par tant de recettes !!!\n3 millefeuilles rien que ça pour commencer...\nJe te dis bravo et à tout bientôt\nHmmm ! ça dégouline de partout... Trop beau, trop bon...\nwaouh madame la tortue !!!!!\ntrop top et je vois qu'avec ton niveau de patisserie tu es devenue une intime de Monsieur Hermé que tu appelles desormais Pierre tout simplement !\nc'est une reussite visuelle et pour le gout j'en suis certaine !\nOhlala, qu'ils ont l'air bons !!!\nIl en reste un petit morceau pour moi??\nEn tout cas, bravo, tes photos sont superbes.\nOh ! C'est trop beau ! Tes millefeuilles me donneraient presque envie (!) de refaire une pâte feuilletée (sans blé bien sûr !) ! Je craque pour celui au chocolat-citron (une association que je n'ai pas encore vraiment testée, mais qui, j'en suis sûre, devrait me plaire). Quant à l'association matcha-cerise, je garde l'idée dans un petit coin de ma tête !\nMoi aussi j'ai préféré la pâte feuilletée de Mercotte, une merveille! Bravo pour tes trois idées, et une belle réalisation :)\ninsupportable .. 3 millefeuilles en un ... terrible ! et dire que je déteste ce dessert à la base ... tu vas me faire changer d'avis\nComplètement décadents tous ces mille-feuilles qui dégoulinent de mousse, et quelle énergie.\nlorette a dit...\n3 millefeuilles pour le prix d'un : tu fais du zèle !!! Bravo.\nTout est magnifique. Bravo et bonne chance!\n**Merci Florianna pour tous ces waouh!! je suis pas sure d'en mériter autant, surtout depuis que j'ai vu les merveilles des autres!!\n**Oui, Sylvieaa c'est exactement ce que je me suis dit en les préparant: que chacun y trouverait son compte..et je suis comme toi,trop gourmande! j'ai gouté un de chaque!\n**Cocopassions, trop long peut être, alors? j'espère pas!!\n**Gaëlle, je pense que celui au chocolat t'aurait tout particulièrement plu, tout a été hélas fini!\n**Lsgirl67, m'étonne pas de toi! gourmande va!!\n**Sylvie, un peu trop dégoulinante, hélas! j'aurais aimé avoir une texture un rien plus épaisse!!\n**Laudy, merci pour tes compliments et tes conseils, finalement j'ai opté pour une autre,ils ont passé ça au vote chez moi ;-)\n**Cocotte en Chocolat, j'ai vu ta partipation très originale! merci pour l'aide, j'ai choisi la photo que tu conseillais finalement!\n**Fabienne, on se demande, hein?!! lol!\n**Merci Ellie, et tu sais, tu n'es jamais obligée de tout lire!\n**Stéphanie, non t'inquiètes, j'ai partagé, mais je dois dire que j'en ai un peu trop mangé quand même! la prochaine fois je t'en garde!\n**M'étonnes, Framboise, quitte à avoir les mains dans le cambouis, autant y aller!lol!\n**Merci Tarzile, ça c'est un bien beau compliment!! ;-)\n**Vénor, merci, je prends tous tes compliments, même si pour le côté raffiné de la présentation, on repassera!\n**Machamalo, c'était ultra bon, mais hélas! pas de restes!!\n**Merci beaucoup Mamina, finalement heureusement qu'il faisait chaud, comme ça, j'ai perdu un peu de poids en les préparant, avant d'en reprendre illico en toute bonne conscience en les dégustant!!\n**Merci Véro, c'était pas tant la pâte en elle même que sa cuisson et sa découpe qui me faisaient flipper, et crois moi, j'avais bien raison d'avoir peur!!\n**Hélène, le chocolat te regarde ou tu regardes le chocolat???lol! merci!\n**Béné, ben t'en auras du chaque alors, mais dit siteplé!!\n**Choupette, je savais que tu craquerais pour la version branchée/tendance!!\n**Papilles et Pupilles, même remarque que pour Tarzile, ça me fait bien plaisir!!\n**Salwa, il irait bien avec ta version vanille, qu'est ce que t'en dis?\n**Hélas! Lilo, je sais bien, mais quand je m'en suis rendu compte, il était trop tard pour la recuire, je pouvais pas faire les montages avec une crème encore chaude....\n**Catherine, j'aime beaucoup l'idée du couteau électrique pour la découpe des millefeuilles ou le retour de Massacre au couteau électrique à coup sur pour moi!\n**Claire Emma, je suis d'accord avec toi, celui aux cerises est plus raffiné et d'ailleurs ma moman ne s'y est pas trompée, c'est celui qu'elle a préféré!\n**Ouais, il va falloir que je la calme sérieusement, la Turtle, Karine, parce que là, elle a dépassé les bornes!! par cette chaleur, elle a failli me tuer!!\n**Merci Manue! j'ai vu ta version au choc, elle tuait à mort, archi tentante!!\n**Catherine, j'suis déçue que t'aies pas tenté, mais je t'assure que pour le reste, quand on voit les autres, c'est moi qui leur arrive pas à la cheville!!lol!\n**Merci Barbichounette et un gros gros bisou de la Turtle (elle a vu ton vote et est rose de plaisir!!)\n**Tout a fait, Mercotte, le plaisir est dans le gout et dans la réalisation, aussi, j'ai beaucoup apprécié, merci encore pour ta recette de pâte! sans toi, pas de millefeuilles!!\n**Vivie, là, tu exagères, ne parlons pas de talent, ou de génie, on en est bien bien loin!!! va voir les autres, tu comprendras!!\n**Merci Christine, contente de te recroiser par ici! j'ai beaucoup aimé ton inventivité et ta créativité débordantes sur ce coup là!\n**Tiny, j'aime beaucoup ce que t'as fait et n'ai rien à t'apprendre!merci pour ton passage ici!\n** Je rougis, Khala, merci!!\n**Arrêtes Moony, t'as vu quelle merveille t'as réalisé? moi, c'est de la nioniotte à côté, j'ai même honte!! Bon, l'important, c'est que j'ai tenté!\n**JacquelineK, dis, la Turtle-Ninja! ouais, ça lui plait!! ;-)\n**Merci Cathy, j'ai beaucoup aimé ta version salée, alors, échange de bons procédés?!!\n**Bienvenue Clochette, et merci pour tes compliments, à très vite!\n**Tit', c'est sympa mais si tu veux voir des trucs trop beau, va voir chez Doriann, y'a les photos des autres, mais trop bon, ça c'est CLAIR!!!\n**La Fée maison, c'est clair, Pierre c'est mon poteau, on s'fend régulièrement la binette ensemble dans ma cuisine!! lol! surtout quand je plantouille sa crème pâtissière!!argggg!!\n**Merci Phanieflo, il n'en reste plus, mais ils étaient trop bons, et puis tu sais ce que c'est par ces chaleurs, il faut se méfier, la crème ça peut tourner, alors tu vois, on a pas osé tenter! ;-)\n**Belleblé, merci à toi!! moi, j'étais admirative et morte de rire en meme temps en lisant ton billet sur ta pate feuilletée "sans", quel courage et que d'inventivité!! bravo bravo!\n**Marie, Paris, ta version est ultra généreuse et tentante! et c'est vrai que la pâte Mercotte est une merveille!\n**Marion, changes pas d'avis parce que t'es super douée dans la version salée, que j'ai précieusement notée!!\n**Gracianne, j'aime beaucoup l'idée du décadent, c'est assez vrai ;-))! mais chuttt, il faut pas le dire!\n**Lorette, tu vois, quand je vois le tiens, je me dis qu'il en fallait bien trois pour essayer de compenser!!\n**Ninnie, Merci beaucoup, il me faudra beaucoup beaucoup de chance ou alors tenter de truquer les votes ;-)lol!\nTiens mon commentaire ne s'était pas affiché... Bref. Je disais donc, une trilogie c'est toujours délicat, Georges lucas lui il en a même refait 3 de plus ;-) Allez hop moi je prends le matcha/cerise lol et j'en reprendrai bien trois!\nla version au chocolat me fait saliver d'envie!\nTrès originaux ces milles feuilles.\nsuper beaux tes millefeuilles... ils sont tous dans mes gouts\ndis moi... y a pas de rubrique "contactez moi " ou c est moi qui voit mal ?\nY a trop longtemps que je n'étais pas venue dire un mot à ma Turtle préférée ! Je voulais te redire ici à quel point ton mille-feuilles à la mousse au chocolat me fait de l'œil. Je crois qu'il tient à ce que je le goûte. Je n'y peux rien, moi, que veux tu... mais ne crois-tu pas qu'on devrait accéder à sa demande ? Je dis ça avec la bouche pleine de ton délicieux far aux fraises de Plougastel, comme tu vois je suis assez gonflée. Et ton far est parfait. C'est marrant, il a aussi un petit goût volé de pain perdu... et froid, il est aussi délicieux que tiède... Bravo !!\nBouh, tout ça à faire ! avec cette chaleur, ça me déprime... même si ça me fait baver d'admiration !\nchère tortue géniale, pourrais tu dire à ta coloc que quand la be good pose une question c'est toujours parce qu'elle s'interresse amicalement à elle et pas pour faire semblant d'être polie??? et puis dis lui aussi que je pensais que c'etait une thèse de litterature, vu la qualité de sa prose... en fait elle et doriann devraient faire un livre tant c'est bon de les lire... plus que d'autres en tout cas...\net tant qu'à faire demande lui le sujet de sa thèse, ça me filera sûrement la migraine mais ça me fera plaisir de le savoir\nmerci chere tortue et bon appétit\nBravo! Ces milles-feuilles sont très beau! et je t'admire pour tout ce courage et cette originalité!\n**Merci, Stéphane, mais ta remarque sur G. Lucas me fait réfléchir, en réalité, j'ai trouvé sa deuxième trilogie bien moins bonne que la première...so, je vais peut être attendre avant de me relancer!\n**Ahhh Gaëlle, ça me fait chaud au coeur ce que tu dis sur mon far aux fraises, papa m'a désespérée avec ses sales remarques...\n**Oh ben NON! PAtricia, pas de dépression, au contraire, que du bonheur, chaud, certes, mais du bonheur quand même!!\n**Bénédicte, ici la Turtle, ait transmis le message à la colloc, bornée celle là tendance excessive, il faudrait qu'elle arrête de penser souler les gens, mais elle s'apprête à te répondre par mail!\n**Cela ne m'étonne pas, Anne, c'est la mieux réussi au niveau textures et du coup, les photos sont plus appétissantes\n**Tatyval71 merci beaucoup!\n**Isabelle,je t'écris tout de suite et j'avais déjà constaté que nous avions souvent les mêmes goûts, tes recettes me tapent systématiquement dans l'oeil!\n**Merci beaucoup Milie, j'ai effectivement tenter de varier, mais si en plus tu les trouve originaux, alors je suis ravie!\nWhere did you find it? 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formation Archives - Digital Man Blog\nby digitalman On octobre 09, 2018 0 Comment\nLes Togolais font des transactions à longueur de journée. Mais le manque d’un cadre juridique pour encadrer les ventes en ligne, la communication et tout le lot de transactions ne facilite pas le développement de l’économie numérique. Depuis le 13 juin 2017, l’Assemblée nationale a adopté une loi relative aux transactions électroniques et à son… The post Des Togolais, en formation sur la loi relative aux transactions électroniques appeared first on Tech en Afrique .\nby digitalman On août 31, 2018 0 Comment\n10 000 jeunes seront formés au codage. Cette initiative rentre dans le cadre d’un programme national de formation lancé par l’opérateur de téléphonie mobile, Vodafone du Ghana. Former les jeunes au codage serait-il l’avenir de l’informatique ? Sans doute oui à voir les nombreux projets et programmes tant privés que gouvernementaux qui se mettent en œuvre dans… The post Ghana : Vodafone veut former 10 000 codeurs appeared first on Tech en Afrique .\nby digitalman On juillet 11, 2018 0 Comment\nLe Groupe Société Générale et la Banque Publique d’Investissement (BPI) ont signé en septembre 2017 un partenariat visant à accompagner le développement des entreprises s’implantant en Afrique et des PME africaines exerçant sur les périmètres d’implantation de des filiales du groupe Société Générale en Afrique. Outre la mise à disposition de plateformes pour favoriser le […]\nby digitalman On septembre 15, 2017 0 Comment\nby digitalman On septembre 28, 2016 0 Comment\nby digitalman On août 01, 2015 0 Comment


PublicitéAvant qu'un décideur métier puisse utiliser un outil de visualisation et, en quelques clics, réaliser une brillante démonstration en comité exécutif, le DSI aura dû mettre en oeuvre toute une série d'outils. Ces outils, même à l'heure du cloud, ne peuvent pas être négligés ou réduits à des commodités. Ils sont la clé de la performance des traitements de la data, voire de l'existence même de ces traitements. Ils constitueront le sujet de la CIO.conférence du 1er octobre 2019, baptisée « Data Fondations : les infrastructures indispensables à l'analyse business ».\nSi le Big Data est censé être digéré, les technologies nécessaires à un traitement efficient des datas connaissent actuellement des révolutions nombreuses. Stockage, bases de données, data management... toutes les briques de fondation doivent être remises en cause.


La BNP de St Jean-de-Luz rhabillée pour fêter l'anniversaire des Panama Papers - Le blog basque\nBizi rhabille une BNP pour fêter l’anniversaire des Panama Papers\nLundi 3 avril 2017, 25 militants de Bizi recouvrent entièrement une agence BNP de Saint-Jean-de-Luz de 468 affiches, le jour anniversaire des « Panama Papers », qui avaient révélé la création de 468 sociétés offshore par la BNP. L’action est menée en soutien à Florent Compain, président des Amis de la Terre, et second Faucheur de chaises à comparaître au tribunal pour avoir participé à une réquisition citoyenne de chaises, dont le procès aura lieu mardi 11 avril à Bar-le-Duc.\n25 militants de Bizi ont célébré le premier anniversaire des « Panama Papers » en recouvrant entièrement l’agence BNP de Saint-Jean-de-Luz de 468 affiches, pour rappeler la révélation de la création de 468 sociétés offshore par BNP Paribas, pour elle même et pour le compte de ses clients. Ce chiffre avait été révélé suite à la fuite de documents confidentiels du cabinet d’avocats panaméen Monseck Fonseca, qui mettaient en lumière la création d’un grand nombre de sociétés offshore et le nom des actionnaires de ces sociétés.\nCette action est menée dans le cadre de la semaine de mobilisation internationale #StopParadisFiscaux lancée par l’Alliance globale pour la Justice fiscale , ainsi qu’en réponse à l’Appel des Solidarités lancé par la Fondation Nicolas Hulot et Emmaüs, auquel Bizi s’est associé, et qui appelle notamment à lutter « contre les inégalités sous toutes leurs formes, contre la fraude et l’évasion fiscale et contre l’impunité des banques, des politiques, des multinationales. »\nCar « un an après la révélation des Panama Papers, les principaux acteurs du système organisé d’évasion fiscale restent impunis. La BNP reste la championne des banques françaises avec 2432 millions d’euros de bénéfices grâce à ses filiales offshore ” rappelle Jon Palais, porte-parole de Bizi.\nCette action vise également à rappeler le lien existant entre les pratiques de fraude fiscale organisée et la crise sociale et écologique qui s’aggrave. Le 11 mars 2017, une tribune titrée “Nous accusons”  était ainsi signée par 150 organisations de la société civile française et internationale, dénonçant la BNP pour son rôle dans l’évasion fiscale, le financement des énergies fossiles, et le soutien à des entreprises responsables de violations des droits humains. Elle appelait à mettre BNP Paribas sur le banc des accusés le 11 avril, à 12h30, devant le siège national de la banque au 16, Boulevard des Italiens à Paris. Ce jour-là, Florent Compain, président des Amis de la Terre, sera jugé à Bar-le-Duc suite à une plainte de BNP Paribas, pour avoir participé à une réquisition citoyenne de chaises en 2015 avant la COP21.\n« Aujourd’hui, c’est la BNP qu’il faut mettre sur le banc des accusés pour son rôle dans l’aggravation de la crise climatique et son soutien aux entreprises qui portent atteinte aux droits de populations autochtones, comme les Sioux de la réserve de Standing Rock , en soutenant un projet comme le Dakota Access Pipeline, ou encore le terminal de gaz de schiste Texas LNG aux États-Unis. », conclut Anaiz Aguirre porte-parole de Bizi.


“En l’espace d’une semaine j’étais interdit de conférence deux fois. La première conférence organisée par une grande école d’ingénieurs de Casablanca- elle fait partie d’une université privée. Cette conférence devait porter sur l’Etat marocain à travers l’histoire. La seconde intitulée : « Développement politique et système national d’intégrité en Afrique » était organisée dans le cadre d’une université d’été au bénéfice de quelques dizaines de jeunes activistes et intellectuels sub-sahariens. Bravo la diplomatie parallèle chantée tous les jours par les médias de propagande officiels !\nMaroc : Un avocat marocain piraté appelle à agir contre les cyberespions\nMaroc : liste des personnes visées par le piratage du Whatsapp


Visualisé 301 fois\nRien n’était prévu. Un site internet mettant en relation des coureurs, une association de Seine-et-Marne et un modérateur… rien de plus.\nTout a commencé par une annonce déposée sur Envie 2 Courir par l’Association Sports et Vous. Était-ce le ton résolument sympathique, le projet de partage mis en avant qui a attiré l’œil du modérateur ? En tout cas, il avait bien envie d’en savoir plus. Il contacta l’association pour mettre en place un partenariat. Ce n’était pas la première fois ni la dernière. Mais là, la réponse fut rapide et enthousiasme. Après plusieurs contacts avec Rachid, le coach de l’Association, l’idée d’une sortie commune naquit. Ne restait plus qu’à trouver la date et le lieu. La concertation fut rapide : le 8 mai aux Buttes Chaumont. Pendant un des nombreux jours fériés du mois de mai (pour avoir du beau temps) et dans un lieu central permettant à tous de se déplacer et de s’entraîner.\nLe 8 arriva… Le beau temps, les ponts du mois de mai n’ont malheureusement pas attiré autant de monde que nous le souhaitions mais quelle découverte. D’abord le cadre magnifique des Buttes Chaumont dans un temps splendide… Ensuite l’entraînement concocté par Rachid : une bonne séance de décrassage avec sur le parcours tout en dénivelé des Buttes Chaumont. Enfin, l’accueil de l’Association ! Que de chaleur, que d’enthousiasme ! Très rapidement, les coureurs avaient l’impression de se connaître depuis longtemps, échangeant d’abord sur leurs pratiques, leurs habitudes de courses à pied. Les conversations prirent un tour plus amicales ensuite. Que dire des conseils avisés de Rachid ! Pour finir cette séance, tout le monde a partagé un ravitaillement tiré du sac. Ça a été le moment de poursuivre les échanges, de se demander comment poursuivre cette aventure. Le rendez-vous est pris : nous nous retrouverons lors de la Course Royale de Versailles !\nC’est l’heure de rentrer. Chacun repart sur son chemin heureux de cette première sortie entre Envie 2 Courir et l’Association Sports et Vous.\nUne rencontre, ça tient parfois à peu de choses.


Newsletter - Saint Dizier environnement\nEspace média >\nDiffuser auprès de notre réseau de clients et de partenaires, la Newsletter de Saint Dizier environnement vous tient informé des dernières offres produits et de l’actualité du groupe. Inscrivez-vous en ligne dès maintenant !\nNouveautés et offres produits, obtention de certifications, dernières innovations et prix, contributions à des groupes de recherche et développement, participation à des salons,… : retrouvez dans cette rubrique les dernières actualités du groupe Saint Dizier environnement.\nRejoignez-nous ! 28 avril\nSi vous aimez la relation clients, écouter, conseiller, vendre, travailler en équipe, venez partager notre quotidien !\nRESPONSABLE COMMERCIAL SECTEUR NORD – (...)\nForum national de gestion durable des eaux pluviales 16 novembre 2021\nNos équipes seront présentes au Forum national de gestion durable des eaux pluviales à Lens du jeudi 18 au vendredi 19 novembre 2021 !\nDécouvrez notre nouveau filtre COALIX®, éco-conçu et écoresponsable ! 6 juillet 2021\nIl est entièrement lavable et réutilisable, plus besoin de le remplacer\nGrâce à sa technologie « 3D », il permet d’assurer une grande performance de séparation des hydrocarbures (...)\nTrophées Leadexport 30 juin 2021\nNous sommes finalistes des Trophées Leadexport dans la catégorie Leader !\nOrganisée par la CCI Hauts-de-France, Les Trophées Leadexport récompensent chaque année les entreprises (...)\nCarrefour des Gestion Locales de l’Eau 2020 20 janvier 2020\nNewsletter au format PDF\nInvitation Webinar - Traitement des eaux pluviales Comment faire d’une contrainte une opportunité 15 novembre 2019\nInvitation au salon POLLUTEC Maroc 17 octobre 2019\nPDF - 782.1 ko\nNouveauté : débourbeur séparateur à hydrocarbures HYECO 22 juillet 2019\nPDF - 737.6 ko\nL’espace vidéo du site Saint Dizier environnement vous met à disposition une bibliothèque de ressources pour mieux connaître notre entreprise ou visualiser les principes de fonctionnement de nos solutions produits.\nTuto de mise en service Alarme graisses – KAG02 27 mai 2021\nVenez découvrir notre vidéo de mise en service d’alarme de détection des graisses KAG02 avec (...)\nTuto mise en service Alarme hydrocarbures – KAH052 27 mai 2021\nVenez découvrir notre vidéo de mise en service d’alarme de détection d’hydrocarbures KAH052 avec (...)\nPose d’un séparateur à hydrocarbure en acier 1er décembre 2020\nEn voirie légère sans présence de nappe. En savoir plus sur notre gamme de séparateur à (...)\n[REPLAY] Webinar : Traitement des eaux pluviales 3 décembre 2019\nRetrouvez notre premier Webinar en replay, sur le thème : traitement des eaux pluviales : (...)\n1 à 2 fois par an, Saint Dizier environnement édite un journal d’information à destination de ses clients et de partenaires. Le journal apporte un aperçu en images des produits et solutions proposés par Saint Dizier environnement dans le traitement des eaux.\nJournal 2018 - 2 22 novembre 2018\nJournal 2018 5 avril 2018\nPDF - 852 ko\nJournal 2016 2 février 2017\nJournal 2015 7 décembre 2015\nDécouvrez notre catalogue de produits et solutions pour le prétraitement des eaux, Graisses, Hydrocarbures, Traitement des eaux pluviales, Hydraulique, Assainissement et Stockage.\nPour télécharger notre catalogue en version électronique interactive, laissez-nous vos coordonnées.\nVotre société/organisme : (obligatoire)\nPour recevoir notre catalogue en version papier, laissez-nous vos coordonnées.\nBAK A., VIAU J.-Y. - « Traitement à la source des eaux pluviales : le Stoppol », Colloque SHF/ASTEE Bordeaux, 2014


Sujet: Identification pierre Jeu 27 Oct - 23:48\nJe suis de retour de mon séjour d'Algérie très riche en rencontres et découvertes.\nTrouvaille d'une pierre sud Algérien\nPoids 1009 grammes\nCroûte fusion noir fraîche\nMerci de votre collaborations\nSujet: Re: Identification pierre Ven 28 Oct - 6:07\nUne quatrième que vous postez alors qu'on a déjà répondu aux trois premières ?\nEt pas le moindre petit mot de commentaire ou de remerciement à propos de celles-là ?\nVous nous prenez pour qui ???\nSujet: Re: Identification pierre Ven 28 Oct - 13:58\nDésolé de ne pas avoir répondu a vos commentaires, je viens juste de voir les vôtres car j'avais posté les photos et commentaire tres tôt ce matin vers minuit une heure du matin et fatigue oblige j'ai du récupérer mes heures de sommeille des dernieres 48 heures;\nAu faite je n'est poster que 3 identifications et non 4 !!!\nMerci beaucoup pour votre aide tres precieuce.\nSujet: Re: Identification pierre Ven 28 Oct - 15:21\nCe qu'il y a, c'est que la quatrième demande est arrivée le lendemain, alors qu'on avait répondu aux trois premières, sans réaction. On n'est pas des machines et il n'y a pas de "droit à l'identification", hein !\nL'affaire est close, pas grave. Celle-ci est encourageante également, ça pourrait être une chondrite ordinaire, par exemple.\nSujet: Re: Identification pierre Ven 28 Oct - 16:51\nMerci pour votre analyse, quand meme content à 80% de savoir que ca peut etre une chondrite ordinaire\ntoutes mes excuses encore Serge.\nSujet: Re: Identification pierre Ven 28 Oct - 17:21\nLa section identification est souvent considérée comme un service public. Il n'y a pourtant aucun dû et aucune obligation. Une certaine catégorie d'individus a tendance à être assez désagréable en émettant beaucoup de demandes, avec beaucoup de photos, beaucoup de fautes d'orthographe quand on arrive à comprendre , beaucoup d'attentes sur la valeur de l'objet et souvent peu de politesse et de merci. J'exagère à peine...... d'où la vivesse d'un Serge à l'affût.\nEt pour les BONJOUR BONSOIR, quand le sujet est en cours on a laissé tombé, de manière assez naturelle sans manque de politesse.....\nVoilà pour expliquer le pourquoi du comment\nSujet: Re: Identification pierre Ven 28 Oct - 21:52\nSuper fait bien de rappeler les principes.\nBon, ici on est maintenant vraiment OK avec notre nouvel ami, les choses ont été dites. Et on a un beau score de 3 "encourageantes" pour une "décourageante".\nIl faudra nous en dire plus sur vous et vos objectifs, Mohamed.\nSujet: Re: Identification pierre Sam 29 Oct - 12:16\nJe suis d'accord avec Vous concernant le respect Du règlement du forum.\nJ'essaie de répondre à votre question: j'ai tout d'abord un intérêt de ce que la nature nous donnent.\nEt souhaite apprendre et comprendre d'avantage dans ce domaine "Meteorite".\nMa double culture me permet Des ouvertures dans la recherche sur le terrain inexploitée ou très peut du moins découverte des pierres météoritique, dans une démarche professionnel et constructive, ainsi d'un objectif d'échange inter culturel dans une orientation d'une découverte touristique des populations locales du Sud et de l'ouest Algérien .\nEt de créer une sorte de bourse d'échange à travers les passionnés.\nVoilà en espérant avoir répondu A votre question et en souhaitant une relation Amical avec tous les membres dE super forum, merci et à bientôt .\nSujet: Re: Identification pierre Sam 29 Oct - 15:41\nBienvenue et marhaba, Mohamed\nSujet: Re: Identification pierre


Roger Federer : cette nouvelle opération qui fait craindre le pire pour sa carrière - Voici\nLa légende Federer va-t-elle se relever de cet énième coup du sort ? Ce lundi 16 août, l'AFP a révélé que le champion suisse devait se faire opérer une nouvelle fois, entraînant une longue absence sur les cours de tennis. A 40 ans, le tennisman parviendra-t-il à rester au sommet ?\nA 40 ans, Roger Federer reste l'une des plus grandes stars du tennis mondial, et malgré quelques problèmes de genou nécessitant des opérations - il en a subies deux, en février et juin 2020 - il a toujours su revenir au plus haut niveau. Pourtant, le temps semble tourner à l'orage pour le champion qui a révélé ce dimanche 15 août devoir subir une nouvelle opération. « Pour me sentir mieux, j’ai besoin d’être opéré », a-t-il confessé dans une vidéo dévoilée sur Instagram dans laquelle il prévient également que cela implique une absence pour « de nombreux mois ». Le père de Myla, Charlene, Leo et Lenny a ainsi fait comprendre à ses fans qu'il serait forfait pour l’US Open, qui débute le 30 août prochain. Une déconvenue pour ceux qui espéraient le revoir, lui qui avait déjà fait l'impasse sur les Jeux Olympiques de Tokyo...\n« Je veux me donner une lueur d’espoir de revenir »\n« Je suis réaliste, comprenez-moi bien. Je sais à quel point c’est difficile à mon âge de se refaire opérer », a déclaré celui qui est 20 fois champion du grand Chelem dans sa vidéo. « Je veux me donner une lueur d’espoir de revenir sur le circuit d’une manière ou d’une autre », a-t-il expliqué. « Je vais suivre le processus de rééducation, aussi avec le but de rester actif, ce qui va m’aider durant cette longue période », a-t-il ajouté, avant de remercier ses très nombreux admirateurs pour leur soutien, leur promettant de les tenir informés de la suite des évènements.\nLa nouvelle désolante a fait réagir ses fans parmi lesquels le comédien Hugh Jackman " Deb et moi t'envoyons tout notre amour et espérons que la récupération sera rapide, prends soin de toi", a déclaré l'interprète de Wolverine au diapason des autres abonnés de la légende. Federer va-t-parvenir à revenir à son meilleur niveau ? Affaire à suivre...\nReverra-t-on un jour Roger Federer sur un court de tennis? A 40 ans, la légende suisse a annoncé devoir à nouveau se faire opérer du genou, une intervention qui le tiendra éloigné des terrains pendant "de nombreux mois" et laisse planer le doute sur la suite de sa carrière #AFP pic.twitter.com/FfmxiznFrf\nArticle suivant : Roger Federer : le tennisman prend une grande décision qui peine des millions de fans


Formule 1 | Vettel clame son bon droit\nVettel clame son bon droit\nIl n’a rien fait de mal...\n30 mai 2010 - 16:13\nL’énorme incompréhension entre Sebastian Vettel et Mark Webber, au 41e tour du Grand Prix de Turquie, a offert la victoire à Lewis Hamilton. Sebastian Vettel estime n’avoir rien fait de mal et il rejette donc indirectement la faute sur son équipier...\n"Si vous regardez les images, il est clair que j’étais à l’intérieur. Je me suis porté à l’intérieur, j’étais devant et je me concentrais seulement sur le point de freinage et ensuite vous pouvez voir qu’on se touche... il m’a touché à l’arrière droit et je suis sorti," déclarait Vettel à son retour dans le paddock.\n"Bien sûr, je ne suis pas très content," poursuit Vettel. "J’étais à l’intérieur et je me concentrais sur mon point de freinage, nous nous sommes touchés et c’était fini. A ce moment-là de la course, Mark Lewis et moi avions plus ou moins le même rythme."\n"J’étais un peu plus rapide que Mark et je me rapprochais de lui. Je savais que je pouvais prendre l’avantage dans la ligne droite de derrière. C’était très serré, mais je l’ai passé par la gauche et c’est là que l’histoire se termine," conclut-il.\nLes pilotes Red Bull offrent la victoire à Hamilton !\nLes meilleurs tours du GP de Turquie


La page du médiateur » Crimes et criminels en direct sur le Net\nSans disparaître, les critères déontologiques du journalisme sont brouillés par la circulation accélérée des informations sur le Net. Les procédures de choix de nouvelles par les médias sont bousculées. A la fin, des critères pragmatiques et un discutable arbitraire tendent à prendre la main. Chaque rédaction détermine les frontières qu’elle trace à l’exploitation du sensationnel.\nTant la Tribune de Genève que 24 heures ont renoncé à reprendre sur leurs sites la séquence télévisée du meurtre. Les deux quotidiens se sont contentés d’une photographie, capture d’écran qui montre la journaliste jetant un cri d’effroi. L’image a été publiée par de nombreux autres journaux et ne manque pas d’évoquer l’œuvre célèbre du peintre norvégien Edvard Munch.\nPour sa part, Le Matin a laissé à ses internautes le choix d’accéder aux images reprises de la TV, en leur indiquant un lien. Il s’est cependant abstenu de répercuter les séquences morbides fournies par le meurtrier sur les réseaux sociaux.\nDans une telle confusion des pratiques et des normes professionnelles, un critère éthique d’ordre supérieur devrait s’imposer alors aux médias: s’abstenir de diffuser des séquences ou des images proposées par les auteurs d’actes criminels. Cela vaudrait pour le meurtrier de Virginie, autant que pour les égorgeurs de Daech.


Dianabol (Méthandrosténolone) : Stéroïde anabolisant, avis et prix\nComment le dianabol agit-il sur l’organisme ?\nLa prise rapide de masse musculaire\nAction sur la glycogénolyse\nQuel est le résultat obtenu ?\nComment prendre le dianabol ?\nDisponibilité, prix et achat\nHépatotoxicité du complément alimentaire\nQuelle alternative légale ?\nLe dianabol fait partie des stéroïdes les plus prisés sur le marché. Il doit sa réputation à sa capacité à augmenter la masse musculaire rapidement depuis la fin des années 50. Possède-t-il encore autant de mérite ? Quelles sont ses actions ? Existe-t-il des effets secondaires à la prise ?\nSi l’histoire des autres compléments alimentaires est associée au traitement de certaines pathologies, celle du Dianabol est assez différente. Depuis sa création à la fin des années 50 jusqu’à maintenant, il sert avant tout à gagner de masses musculaires.\nIl doit son effet anabolisant à son principal actif : le méthandrosténolone. Il s’agit d’une molécule à la capacité puissante qui favorise rapidement la prise de masse. Son administration est nécessaire à ceux qui souhaitent prendre du poids ou qui ont du mal à prendre des muscles.\nBon à savoir : Il existe une alternative légale au Dianabol, sans effets secondaires ou indésirables :\nLa production du Dianabol remonte au milieu du 20e siècle, à l’époque des Jeux olympiques. Alors que les Russes font appel aux dopage via la testostérone pour renforcer leurs performances, les Américains recourent à la méthandrosténolone pour gagner des muscles tout en perdant du poids.\nSon succès était aussi fort, qu’il a ensuite servi de produits anabolisants chez les acteurs, les culturistes professionnels et athlètes de haut niveau.\nMalheureusement, sa production et sa circulation restent interdites dans nombreux pays y compris en France.\nSon principal actif est le méthandrosténolone, appelé aussi « methandienone » qui est capable d’augmenter rapidement la masse musculaire.\nÀ part le méthandrosténolone, le Dianabol contient également de :\nacide stéarique ;\noxyde de titane ;\nL’ensemble de ces ingrédients lui procurent ainsi son effet androgène et son action anabolique très efficace.\nD’abord, sachez que le Dianabol possède un indice :\nandrogène de 60 ;\nanabolique de 210.\nCes chiffres lui permettent de surpasser de loin la performance de la testostérone dont l’indice anabolique se situe à la moyenne de 100.\nPar conséquent, ce stéroïde anabolisant est capable d’augmenter rapidement la quantité de protéines synthétisées dans les cellules musculaires. Sa prise favorise rapidement la prise de masse. Mais pas que ! Il stimule également l’énergie pendant l’effort et enfin, il aide à la réparation des fibres après les exercices.\nSon effet sur la glycogénolyse lui confère sa particularité par rapport aux autres stéroïdes. Il fournit à votre organisme toute l’énergie nécessaire lors de l’effort. Son secret réside dans sa capacité à :\nCasser d’abord la chaine de glycogène ;\nPour ensuite le changer en glucose facilement utilisable par les tissus musculaires.\nSon action permet ainsi de renforcer votre endurance physique et votre force pendant les phases d’entrainement.\nLe Dianabol fait partie des stéroïdes ayant la capacité de retenir de l’azote qui compose 15 % des tissus musculaires. La présence de cette molécule est nécessaire afin de prévenir le catabolisme musculaire (perte de masse).\nIndirectement, son action de rétention d’azote incite le corps à mieux dépenser les glucides, ce qui permet d’améliorer votre endurance et votre force physique.\nLe dianabol produit un effet favorable sur le pancréas en stimulant la production d’insuline. Rappelons que cette hormone incite les muscles à se servir des glucoses et des acides animés en tant que source d’énergie.\nNous sommes incapables de vous exposer des chiffres exacts sur le résultat obtenu après la prise de Dianabol. La raison est simple : les gains dépendent de :\nVotre métabolisme ;\nVotre niveau de musculation ;\nVotre régime alimentaire ;\nVos exercices physiques ;\nMesurer sa performance est d’autant plus difficile, en ce sens où la prise de masse s’accompagne avec une rétention d’environ 12 % d’eau. Cette situation arrive le plus souvent si vous prenez des stéroïdes possédant des effets hydrosodés.\nLe dosage dépend de votre objectif personnel :\nPour une prise de masse normale : 15 mg/jour ;\nPour un résultat plus visible : 20 à 25 mg/jour.\nRetenez juste que vous devez éviter d’aller au-delà de 50 mg, au risque de vous exposer à des effets indésirables graves.\nPar contre, si vous envisagez de consommer plus de 30 mg, n’hésitez pas à consulter l’avis d’un médecin.\nVotre cure peut s’étaler de 4 à 6 semaines au maximum. Quant au moment de la prise, il doit se faire, matin, midi et soir afin de maintenir un taux stable de dianabol dans la circulation sanguine.\nSi possible, prenez votre comprimé ou votre gélule lors des repas. L’objectif est de réduire les éventuels problèmes gastriques.\nComme les autres stéroïdes anabolisants, la vente du Dianabol est interdite dans certains pays européens y compris en France. Des agences exercent d’ailleurs un contrôle antidopage chez les fédérations sportives, afin de détecter les produits compromettants. Ils prévoient des sanctions le cas échéant.\nMalgré l’interdiction, certains consommateurs continuent de s’en procurer sur le marché noir, ou sur Internet, là où sa composition n’est pas règlementée. Les risques sont donc énormes.\nLe prix varie d’un commerçant à un autre, mais en général, il est compris entre 60 à 70 euros pour 500 comprimés.\nMême si le Dianabol est loin de faire partie des stéroïdes les plus dangereux, sa prise reste très controversée chez certaines personnes.\nEn effet, il entraine des effets secondaires que l’on peut classifier en 5 catégories :\nÀ long terme, les effets oestrogéniques du Dianabol apparaissent y compris chez les hommes. Sous l’action de l’aromatase (processus déclenchant la synthèse des œstrogènes), il se transforme en méthylestradiol, une hormone féminine, ce qui entraine des effets secondaires :\nRétention d’eau ;\nEn pratique, les consommateurs font appel aux inhibiteurs de l’aromatase pour prévenir les effets œstrogéniques du Dianabol. Ils n’hésitent pas à prendre de l’anastrozole ou encore de l’aminoglutéthimide.\nContrairement aux autres stéroïdes, le Dianabol contient peu d’androgène, mais il provoque néanmoins des effets secondaires liés à la présence de cette hormone. Nous pouvons citer :\nL’accélération de la perte des cheveux ;\nL’apparition de la pilosité.\nChez la gent féminine, on remarque d’ailleurs des signes de virilisation, comme l’approfondissement des cordes vocales ou l’augmentation de la pilosité dans certaines zones.\nLa prise du Dianabol produit des effets négatifs sur votre niveau de cholestérol. Elle risque d’augmenter le taux de LDL (la mauvaise graisse) dans le sang.\nPourtant, l’accumulation à long terme de mauvais cholestérol provoque l’apparition de plaques dans les artères. La solution est donc d’éviter la prise surtout si vous avez déjà des antécédents de troubles cardiovasculaires.\nCertains consommateurs préviennent les effets cardiovasculaires du Dianabol en adoptant simplement un mode de vie saine. Ils accompagnent la prise avec une alimentation saine et une activité physique régulière.\nComme tous les stéroïdes anabolisants, le Dianabol réduit la production naturelle de testostérone. Leurs consommateurs sont donc appelés à associer la prise avec une forme de testostérone exogène. À défaut, il provoque :\nLa difficulté à gagner de la masse musculaire ;\nLa diminution du niveau d’énergie ;\nAprès la prise du Dianabol, vous devez néanmoins prendre les mesures nécessaires afin que votre production naturelle de testostérone reprenne normalement (PCT).\nLe Dianabol fait partie des stéroïdes C17-aa, ce qui signifie qu’il présente des risques de toxicité pour votre foie. Dans ce cas, il entraine une hausse de l’enzyme hépatique. À long terme, sa prise provoque des dommages.\nNéanmoins, il est tout à fait possible de réduire son hépatotoxicité en :\nLimitant la durée de la cure à 6 semaines maximums ;\nFaisant une pause de 6 semaines avant de reprendre la prise ;\nRespectant le dosage indiqué ;\nÉvitant l’excès d’alcool, les médicaments en vente libre.\nIl est tout à fait possible de profiter des bienfaits du Dianabol sans subir ses effets secondaires en optant pour les alternatives légales. Chez Crazy Bulk vous en trouverez un substitut de qualité avec D-Bal.\nCe produit possède les mêmes propriétés que le Dianabol, mais à la seule différence qu’il produit peu de conséquences graves sur votre santé.