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[Spyworld Actu] Iran : deux médecins iraniens parmi les "comploteurs" de la CIA\nAccueil du site > Renseignement > International > Iran : deux médecins iraniens parmi les "comploteurs" de la (...)\nDeux médecins iraniens, arrêtés en juin dernier, font partie d’un groupe de quatre personnes condamnées récemment à la prison pour avoir participé selon les autorités à un complot contre l’Etat soutenu par la CIA américaine, a rapporté l’agence Fars.\n"Parmi les quatre éléments clés arrêtés dans cette affaire, il y a les deux médecins Arash et Kamiar Alaei", a dit le directeur du contre-espionnage au ministère des Renseignements, cité par l’agence, qui n’a pas fourni son nom.\nL’arrestation des médecins, qui sont frères et connus à l’étranger pour leur opérations de lutte contre le virus du sida, avait été rendue publique en juillet dernier par des ONG américaines.\n"Les quatre personnes en question étaient des éléments clés qui ont coopéré en connaissance de cause avec les responsables du renseignement américain dans la région et ont complètement rempli leurs demandes", a poursuivi le directeur.\nLa justice iranienne avait annoncé la semaine dernière le passage en justice des quatre membres d’un réseau "lié à la CIA" américaine cherchant à "renverser en douceur" le régime islamique.\nLa source citée par Fars a pointé du doigt les responsables américains impliqués selon elle dans cette opération.\n"Des gens comme William Burns (adjoint au secrétaire du département d’Etat), Goli Ameri (assistante au secrétaire du département d’Etat pour les affaires culturelles), Ramin Asgar (employé au consulat américain à Dubaï) et d’autres liés aux services de renseignement américain avaient une implication directe dans ce projet", a-t-il dit.\nAvec un budget de 32 millions de dollars, le groupe était censé "inciter à des crises sociales, organiser des manifestations et s’ingérer dans les questions ethniques", selon le directeur, qui les a aussi accusés de s’être livrés à "des crimes financiers et moraux".\nLes autorités iraniennes accusent régulièrement les Etats-Unis et la Grande-Bretagne de chercher à renverser le régime islamique. Elles ont accentué depuis plus d’un an leur répression d’individus iraniens accusés de contribuer à ces efforts.\nURL de la source : http://www.romandie.com/ats/news/090119105351.wqo0nwor.asp


Préparer son visage face au froid\nJe choisis toujours mes eaux démaquillantes en pharmacie pour éviter les allergies\nLe nettoyage du visage est primordial. Pour cela, évitez d’utiliser de l’eau pure. Optez plutôt pour de l’eau thermale. Pour le démaquillage, choisissez de l’eau micellaire ou nettoyante douce.\nAprès l’avoir nettoyé, pensez également à hydrater votre visage afin de lutter efficacement contre les agressions extérieures. Appliquez une crème hydratante le matin et le soir. Sachez par ailleurs que contrairement à ce que l’on peut penser, les peaux grasses ont grandement besoin d’être hydratées.\nSi la peau de votre visage a tendance à rougir, prenez le temps d’appliquer des huiles végétales aux vertus inflammatoires telles que l’huile de chanvre ou l’huile de sésame. Autre astuce efficace : pour pouvoir camoufler les imperfections, utilisez des produits teintés, de couleur verte de préférence.\nLe sérum correcteur est aussi considéré comme un produit miracle pour l’hydratation de la peau.\nUn baume lèvres au miel et à l’arnica est la solution parfaite pour cet hiver\nAvec tous ces soins, n’oubliez pas non plus de considérer vos lèvres puisqu’elles sont tout aussi fragiles face au changement de température. La meilleure solution est l’utilisation des sticks, des tubes ou baumes protecteurs à base de vitamines ou de beurre de karité.\n2 responses on “Comment prendre soin de son visage en hiver ?”\nJen 4 janvier 2015 at 11 h 17 min\nMême si le prix des produits achetés en pharmacie est un peu plus élevé que ceux en hypermarché, ils sont bien plus efficaces et il existe une multitude de gammes qui permettent de trouver LE produit pour notre type de peau ! En plus, des pharmacies, il y en a à chaque coin de rue.\nAudrey 19 janvier 2015 at 16 h 14 min\nCe baume à lèvres est fantastique, je le recommande vivement ! Sinon j’utilise aussi celui de carmex qui est l’un des plus efficaces à mon avis : ) Bon courage pour l’hiver qui arrive.


L’ex-pilote Normand Dubé remis en liberté | La Presse\nNormand Dubé a été accusé la semaine dernière d’avoir brisé à de nombreuses reprises depuis novembre 2019 ses conditions de remise en liberté imposées par la Cour d’appel du Québec dans le cadre de ses procédures d’appel dans deux dossiers qui ont marqué les esprits.\nPublié le 26 novembre 2020 à 11h18 Mis à jour à 12h55\nL’homme de 58 ans a été accusé la semaine dernière d’avoir brisé à de nombreuses reprises depuis novembre 2019 ses conditions de remise en liberté imposées par la Cour d’appel du Québec dans le cadre de ses procédures d’appel dans deux dossiers qui ont marqué les esprits.\nNormand Dubé a d’abord été condamné à sept ans de pénitencier pour son attaque sans précédent contre les lignes de transport à haute tension d’Hydro-Québec en décembre 2014. Ses méfaits ont causé des dommages de 29 millions de dollars. Il a ensuite écopé de neuf ans de pénitencier pour avoir intimidé trois fonctionnaires et fait incendier leur résidence par des hommes de main.\nLa juge Sophie Lavergne a accepté jeudi matin, au palais de justice de Saint-Jérôme, de libérer Normand Dubé dans son dossier de non-respect des conditions, pour lequel il est présumé innocent. La juge a rappelé d’emblée qu’il ne fallait pas confondre cette enquête avec l’audience prévue vendredi devant la Cour d’appel du Québec. La Couronne demandera alors la révocation de la liberté provisoire de Normand Dubé dans les dossiers d’Hydro-Québec et des incendies criminels.\nSoumis à une vingtaine de conditions par la Cour d’appel, Normand Dubé devait rester 24 heures sur 24 dans sa résidence de Sainte-Anne-des-Plaines, sauf pour quelques exceptions, comme le travail. Or, comme travailleur autonome, il s’avère que l’ex-pilote circule régulièrement à travers le Québec pour commander et livrer des pièces. Il doit toutefois indiquer tous les matins dans un courriel à un enquêteur l’ensemble des villes qu’il compte visiter.\nLe procureur de la Couronne, Me Steve Baribeau, allègue que Normand Dubé n’a envoyé aucun courriel à 24 reprises dans la dernière année, ce qui est nié par la défense. L’enquêteur a expliqué mardi avoir fréquemment reçu des trajets improbables de la part de Normand Dubé, par exemple de Saint-Jean-sur-Richelieu à Chibougamau en passant par Repentigny. Normand Dubé a témoigné qu’il ne voulait pas « embourber le système » en envoyant trop de courriels.\nNormand Dubé observé par les policiers en filature le 19 novembre 2020\nMis en surveillance au début du mois, les policiers ont découvert que Normand Dubé s’était rendu à Mascouche et à Sainte-Thérèse pour rencontrer un notaire et aller à la banque, sans l’indiquer par courriel. Normand Dubé assure avoir interprété ses conditions « du meilleur de mon moi-même ».\nLa preuve de la poursuite n’a toutefois pas semblé très convaincante aux yeux de la juge Lavergne. « À première vue, la probabilité [de condamnation] est présente seulement pour une mince partie des crimes qui lui sont reprochés. […] Reste le 11 novembre, à Sainte-Thérèse. La vraisemblance douteuse avancée par Normand Dubé pour se défendre sera analysée par le juge du procès », a souligné la juge.\nLa juge reproche cependant à l’accusé la « largesse » avec laquelle il interprète ses conditions et s’interroge sur sa « réelle motivation ».\n« Il est impératif de répéter le sérieux de telles conditions sans le garder détenu. M. Dubé a tout intérêt à ne pas étirer davantage l’élastique. L’accusé a besoin d’être recadré et de suivre à la lettre ses conditions de remise en liberté. Il s’arroge une latitude dans l’interprétation de celle-ci qui, à long terme, pourrait lui être préjudiciable », ajoute la juge.


Numblast : un sacré numéro - PlayStation Network, PSN official news\nLe jeu de réflexion Numblast fait une entrée en fanfare sur PlayStation 3 et PSP pour stimuler vos neurones.\nVous avez besoin d'un peu de stimulation dans votre vie ? Vous avez envie de faire travailler votre matière grise ? Justement, vous trouverez sur le PlayStation Network de quoi vous aérer la tête et dépoussiérer vos méninges. Lancez-vous dans Numblast, un nouveau jeu téléchargeable qui propose un défi intellectuel, doublé d'un scénario insolite qui ne manquera pas de vous faire sourire.\nNumblast à la puissance cube\nNumblast suit l'histoire tragique de deux étudiants japonais : Aoyama et Akasaka. Après une expérience utilisant de mystérieux artefacts cubiques, Aoyama provoque par accident une explosion magique qui transforme son collègue Akasaka en singe.\nVotre tâche est d'aider Aoyama à redonner une forme humaine à la malheureuse victime. Pour ce faire, vous devrez résoudre les casse-tête de Numblast, présentés sous la forme d'une grille de cubes numérotés. À vous d'intervertir leur position et de créer des combinaisons de quatre nombres identiques dans un carré de deux cubes sur deux.\nÀ chaque fois que vous y parvenez, les cubes explosent, ce qui vous donne des points. Plus vous faites disparaître de cubes, plus vous progressez dans les niveaux et plus vous êtes près de transformer Akasaka de singe triste en être humain heureux.\nUne rafale d'air frais\nSachez cependant que le temps joue contre vous. Plus vous mettez du temps, plus les blocs inutilisés sur la grille virent au gris, il est alors impossible de les éliminer si un groupe de quatre cubes gris sont collés. Vous ne pourrez vous débarrasser d'eux que s'ils sont inclus dans un groupe de blocs de couleur que vous faites disparaître en même temps. Si tous les blocs deviennent gris, vous avez perdu.\nVous obtiendrez de l'aide sous forme de combos qui permettent d'éliminer un certain nombre de cubes d'un coup, à condition d'avoir un peu de chance et de planifier à l'avance. À chaque fois que vous regroupez quatre blocs de la même couleur, ils pivotent pour révéler un nouveau chiffre. Si au moins deux autres blocs portant le même numéro se touchent, ils exploseront tous.\nIl existe également des blocs spéciaux permettant de faire disparaître tous les blocs portant le même numéro sur le quadrillage, qu'ils soient ou non regroupés dans votre zone de deux carrés sur deux.\nNumblast propose des graphismes agréables et hauts en couleur, associés à un gameplay simple mais irrésistible dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer. Il ne vous reste donc plus qu'à revenir régulièrement sur eu.playstation.com pour avoir les infos les plus récentes sur Numblast.\nWebsite ©Sat Apr 29 02:39:44 BST 2017 Sony Computer Entertainment Europe. Tout le contenu, les titres de jeux, marques, marques commerciales, graphismes, chartes graphiques et images associées sont des marques déposées et/ou la propriété intellectuelle de leurs détenteurs respectifs. Tous droits réservés. Plus d'infos


Chapitre 4 - Une histoire pas comme les Autres\n... : Desolée si je vous derange, mais est ce que c'est bien vous Ghita Steward ?\nGhita (sous le choc ): Euuuuh .. Mon prénom c'est ... Je ... Tu .. C'est .. Ghita Steward oui\n... : Donc je suis tombé sur la bonne personne .\nGhita ( toujours sous le choc) : Pourquoi .. pourquoi vous dîtes ça ?\n... : Bon deja permettez moi de me presentez, Je suis Z..\nGhita: Zachary David Alexander Efron, le plus celebre acteur et chanteur américain, vous êtes né le 18 Octobre 1987 a San Luis Obispo, en Californie. Vous avez ..\nZachary : Wouuaw vous, vous m'inpressionez .\nGhita (devenue toute rouge ): C'est normal, C'est que je vous apprecie beaucoup, vous avez beaucoup de talent et ...\nZachary: Merci ça fait plaisir tout ça vraiment\nGhita ( encore plus rouge ): Tout le plaisir est pour moi !\nZachary: Ecoutez, je suis pas venue ici pour parler de moi ou de mon travail, mais pour vous remercier .\nGhita (etonnée) : Me remercier ... moi ? Pourquoi ? qu'est ce que j'ai fais ?\nZachary: Ben effet, le patient que vous avez operé tout à l'heure, c'etait en vérité un ami, un ami trés trés chér pour moi. Vous lui avez sauver la vie quoi\nGhita (s'etonné) : Quel patient ? ... Aaah oui le garçon qui est venu cette aprés midi à l'hospital . Je me rapelle bien de lui, le pauvre ! Mais .. mais je savais pas que vous le connaisiez vous, c'est etrange !\nZachary: En fait quand on l'a hospitalisé, j'etais pas avec lui, c'est Fabien enfin un ami à moi qui l'a ramené ici, et ce n'est qu'en fin de journée que j'ai appris ce que tu avais fais pour lui .\nGhita : Aaah, je comprends maintenant, mais vous savez c'etait pas la peine de vous deranger de venir jusqu'ici pour me remercier et ..\nZachary lui coupa la parole : Si vous voulez que je parte, y'a pas de problème !\nGhita : Non non c'est pas ce que je voulais mais, dis moi un truc, comment tu as su pour moi ? Pourtant personne ne sait ça a part le Docteur ! A moins que ...\nZachary : Oui c'est bien ça , je suis parti chez le docteur, je lui ai demandé a propos de cette mystérieuse fille et il m'a tout raconté héhé\nGhita croisa ses bras : Et ben ça alors ..\nZachary : Regarde Ghita, Merci merci merci enormement pour tout ce que tu as fais à Erick\nGhita: Mais non, arrête, c'est mon devoir, c'est pour ça que j'ai choisi ce metier c'est juste pour aider les gens, et leur redonner le sourire a nouveau ...\nZachary sauta sur elle et la pris dans ses bras. Ghita ne realisé toujours pas ce qui c'etait passer, et ce qui se passer à l'instant. Elle etait là a ce moment dans le bras de l'homme dont toute les filles rêvait, l'homme le plus talentueux, et le plus beau sur terre. Ghita aurait aimé arrêter le temps et rester toute l'eternité comme ça . Et mmh ce parfum, cette odeur, woouw rien de plus magnifique, extraordianaire, magique, exeptionnel, incroyable, fabuleux, formidable que ce moment là. Elle avait les larmes aux yeux. Ils se détachèrent .\nZachary etoné: Tu pleures ?\nGhita essuya ses larmes: Non non pas du tout, qui a dis ça !\nZachary: Je t'ai fais peut être fais mal quand je t'ai pris dans mes bras ??\nGhita elle rit : Non non pas du tout voyons\nZachary lui essuya la larme sur l'autre joue : Alors c'est quoi ?\nGhita : C'est que .. tu sais .. j'etais .. euuh .. emue ! Tu vois, le mec enfin toi Zachary Efron me prends dans son bras, c'est pas tout les jours que ça arrive alors .. !\nZachary il rigola : Ouii je vois maintenant! En tout cas moi j'ai bien aimé ça !\nGhita sourit et rougit : Et ben.. Moi aussi enfin euuh ....Bon s'il te plaît, tu m'excuses je dois allez à la maison, il se fait deja tard !\nZachary : Si tu veux je peux te deposer, y'a pas de problème, en plus il fait un peu froid dehors .\nGhita lui jeta un petit sourire : Je veux pas te deranger, ça ira\nZachary: Et si j'insite .. hein\nGhita : J'ai rien a dire alors\nElle ferma son casier, rangea les clés dans son sac. Ils traversèrent le long couloir, et montérent dans l'ascenceur ..\nZachary : Je t'ai deja dis que j'aime ton teesh ?\nGhita : Lequel ? Aaaaah Celui de Cannibal corpse ?\nZachary : Yep tout à fait\nGhita rigolait : Non, mais tu n'es pas le premier à me le dire haha\nZachary : Aaah ! Vraiment ? !\nGhita : Mais dis moi tu ecoutes du metal toi ?\nIls sortirent de l'ascenceur et se dirigèrent vers la voiture ..\nZachary: Pourquoi j'ai l'air d'en ecouter ?\nGhita : Peu être qui sait ? On peut s'attendre a tout quoi\nZachary etait mort de rire : Et ben pas avec moi haa ! Non j'ecoute pas du metal, mais j'ai trouvé ton teesh original comme même .\nIls eclatérent tout deux de rire et montérent dans la voiture. Ils arrivèrent devant la demeure de Ghita..\nGhita: Merci beaucoup Zachary, désolée de t'avoir derangé avec moi\nZachary : Rooh, mais y'a aucun derangement t'en fais pas !\nGhita: Si t'as le temps, viens je t'invite a dîner avec nous ce soir !\nZachary regarde sa montre et dit : J'aurai bien aimé mais il est deja presque 23h30 je dois allez, demain je dois me reveiller tôt j'ai plein de trucs à faire !\nGhita : Ouais, ça se vois, les hommes d'affaires quoi !\nZachary : C'est bien moque toi de moi !\nIls rigolèrent tous les deux .\nZachary repris: Et c'est quand que je pourrai te revoir ?\nGhita : Tu connais l'adresse maintenant tu peux venir quand tu veux !\nZachary : Tu veux rire ...\nGhita : Ouais, non . Tu seras en tout cas le bienvenu !\nIls ne pouvaient s'empêcher de rigoler !\nGhita : Bon c'est l'heure, je te laisse ! Merci de m'avoir deposé .\nZachary sourit : Hé mais y'a pas de quoi . En tout cas ravie d'avoir fait ta connaisance Ghita .\nGhita, adoré la façon dont il prononcé son prénom wooooaw elle adoré son accent : Moi aussi Mr Zac Efron . Bon allez, bonne nuit a la prochaine\nZachary lui fit un clin d'oeil : Je l'espère bien !\ncoucula, Posté le vendredi 07 août 2009 07:57\nje t'aimmmmmmmmmmmmmmme aussssssssssssi ^^\nMERCII POUR TES COMMMMZ MA JOLIEEEEEEEEE\nOOOOOOOOOOOOh j'aime po\nje crois qu'elle va rester avec erik\n::) claudia est enceinte\ncoucula, Posté le vendredi 07 août 2009 07:56\n■■■ mon coeuur ■■■\nthe-world-of-princesa, Posté le jeudi 30 juillet 2009 08:01\nKeep rockin' girl\nthe-world-of-princesa, Posté le jeudi 30 juillet 2009 08:00\nJe cours vite lire la suivaaaaaaante\nJ'aimmmme trop cette suite\nLE MYSTERIEUUUUUUUUX PERSONNAGE C'est zac alors\nSpirit-Vampyrs, Posté le jeudi 30 juillet 2009 07:57\n(je vais pas m'arêter a crier la channnnce )


Il s'en passe des choses chez H&M ces derniers temps ! Alors que la semaine dernière, la chaine suédoise annonçait enfin le lancement de sa boutique en ligne canadienne (ça a fait mal au porte-feuille de plusieurs j'en suis certaine!), cette semaine, ça bouge dans les boutiques ! Deux nouvelles excitantes en ce 3 novembre 2016 : la réouverture de la giga boutique H&M du Carrefour Laval (la plus grosse au Québec) qui contient le tout nouveau H&M Home (iiiiiihh!) ainsi que le lancement de la collabo colorée H&M x Kenzo. Êtes-vous prêtes ?\nTout d'abord, parlons de H&M Home ! Ou plutôt, jetons un coup d'oeil à quelques trouvailles très abordables dans cette nouvelle boutique déco (où vous voudrez tout acheter!) :\nOn y retrouve des accessoires et des objets décoratifs pour les différentes pièces de votre chez-soi, à des prix très abordables (7,99$ et +) et pour différents styles. Vous aimez les chandelles ? Il y a des tonnes de fragrances et de jolis pots. Vous avez déjà hâte à Noël ? Les décorations festives sont arrivées ! C'est la fête de votre petite nièce ? Les peluches d'animaux sont trop craquantes. Il y a aussi des cadres, des coussins, des rideaux de douche, des tapis, des petits pots pour bijoux et j'en passe. H&M Home est aussi disponible en ligne.\n(photo Oliver Hadlee Pearch pour H&M)\nQuant à la collection H&M x Kenzo, c'est aussi coloré et explosif qu'on pouvait l'imaginer ! Mix d'imprimés, robe ultra ample, fausse fourrure, bomber jacket, jumpsuit, bottillons.. le tout dans les couleurs et motifs les plus vibrants possible. On retrouve aussi bien sûr le fameux sweatshirt avec broderie de tigre, l'item qui s'envolera le plus rapidement d'après moi. Une collection sauvage pour femmes et hommes qui n'ont pas peur de détonner ! Ferez-vous la ligne aujourd'hui pour sa sortie ?\nLabels: Boutique Déco Idées Cadeaux News Shopping\nAh! merci de m'y avoir fait pensé,\nje dois ABSOLUMENT faire une tour a H&M Maison!\nEt au passage la collection KENZO!


COIFFEUSE en promo - ACTION • Offre du jour dans les catalogues\nCoiffeuse Action - prix et promo\nConsultez les bons plans de la semaine proposés par Action sur le produit : coiffeuse et les promotions qui commencent à partir du -. Obtenez les derniers catalogues et bonnes affaires disponibles pour le produit : coiffeuse chez Action et effectuez des économies.\nSi vous souhaitez vraiment réduire vos dépenses et économiser autant que possible, vous devrez suivre attentivement tous les catalogues de la semaine publiés sur notre site web. Nous y présentons régulièrement les bonnes affaires Action sur le produit : coiffeuse. De plus, les prospectus hebdomadaires les plus récents contenant les bons plans Action sur le produit : coiffeuse sont disponibles dès qu'ils sont publiés.\nVous ne devez pas forcément vous contenter des offres proposées par Action pour le produit : coiffeuse, vous pouvez également effectuer des recherches sur les bonnes affaires offertes par d'autres magasins, comme par exemple BUT. Vous pouvez aussi découvrir sur notre site web de formidables promos, réductions et soldes de produits que recherchent d'autres clients. Parmi les promotions les plus plébiscitées du moment, vous trouverez des rabais sur les produits suivants : chaise berçante, couronne de noël, clown, Couches et lingettes, Cuisinières et fours, Cosmétiques pour enfants, coffre fort, Chaussettes, collants et leggings, coffret électrique, Chapeaux, écharpes et gants. Chez Vos Promos, nous publions des milliers de nouvelles offres spéciales chaque jour. Si vous souhaitez bénéficier des meilleures offres, consultez régulièrement notre site !\nOù acheter - coiffeuse


Il y avait longtemps que je désirais réaliser des brioches suisses. J'ai la "Bible Rose" PATISSERIE du Chef Felder, mais je n'ai jamais pris le temps pour la réaliser.\nC'est en me promenant sur Pinterest et en voyant une photo de Les Gourmandises de Amela, que l'envie a été la plus forte (source lien en fin de recette)\nJe n'ai pas attrapé mon livre , mais je me suis servie de la recette d'Amela. Juste en fin de recette, j'ai volontairement zappé le sirop et j'ai opté pour du sucre glace.\nMes morfalous et moi aussi, nous avons adoré, parfait pour le petit déj. mais aussi pour le goûter.\nVous aussi, vous avez envie de vous régaler ? et bien, suivez-moi, vous verrez, c'est tout simple.


Témoignage : SOPK, pourquoi je suis grosse. - Photographe de mode professionnelle à Lyon et en France\nRachel Saddedine Bavardage 43 Comments\n19 mars 2020 Rachel Saddedine\nTellement merci pour cet article que j’aurai pu écrire tellement il décrit mon quotidien.\nPour ma part 40 ans, 140 kilos, et diagnostiquée après insistance de ma part, il y a seulement 6 ans…\n2 décennies d’errance, d’incompréhension, de mauvais diagnostics et surtout de complexes, de remarques plus que déplacées de la part des médecins et spécialistes du genre « Vous êtes malade? Normal vous êtes obèse ».\nVous mangez un sandwich dans la rue à midi, on vous dévisage, et vous lisez sur le visage de chacun le dégoût, ou la moquerie, comme si c’était le 10ème sandwich que vous mangiez. Je me cache pour manger à présent, parce que je ne veux aucune remarque sur cela. J’en ai fait une obsession.\nJ’ai essayé tous les régimes possibles, même des jeûnes, qui ont plus ou moins marché mais qui se sont tous soldés par un échec.\nPour perdre 1 kilo là où les autres perdent 3 kilos, je dois m’affamer et me restreindre terriblement. Ce qui génère frustration et manque. Au bout de 2 mois, je craque, et retourne vers une alimentation réconfort.\nMais le point le plus frustrant et le plus honteux pour moi, ce n’est pas même cette obésité qui aujourd’hui est au plus haut, mais bel et bien cette pilosité qui m’a valu de devoir me lever 1h plus tôt que d’habitude 1 jour sur 2 pour utiliser la pince à épiler sur mon visage. Les poils poussaient tellement vite…. Mais j’ai investi dans un épilateur optique qui m’a sauvé la vie. Je ne l’utilise que sur le visage pour le moment, mais mes jambes, mes pieds, mon dos, ma poitrine sont aussi une terre fertile où les mauvaises herbes poussent et s’en donnent à coeur joie.\nEn gros, je ne maitrise pas ce corps, et n’arrive pas à me respecter car je me sens tellement étrangère à ce vaisseau de vie.\nAujourd’hui, je ne peux pas avoir d’enfant. Et compte tenu de mon âge, je ne chercherai pas à tout prix à en faire un… J’ai perdu une partie de ma vie, voir la totalité de ma vie de maman. Heureusement qu’une femme ne se définit pas qu’en tant que mère… J’ai encore du mal à l’accepter mais bon…\nMerci pour ce partage sur vtre rééquilibrage alimentaire, je vais tenter aussi d’améliorer par ça. Une opération gastrique n’étant pas la solution pour ma part… même si j’aurai aimé passer par cette solution de dernier recours…\nDéjà je te trouve magnifique ! Et merci pour cet article.\nDiagnostiquée SOPK vers mes 17 ans, j’ai été en surpoids quand j’étais petite, à 15 ans on me diagnostic une maladie, je perds 30 kilos, je sombre dans l’anorexie, puis vers 20 ans, par rapport à ma maladie, cortisone+++ (merci la cortisone…) Je reprends 20 kilos et tous les symptômes SOPK jusqu’alors endormis, réapparaissent, et je n’arrive plus à maigrir… Niveau alimentation, c’est comme beaucoup de filles ici, de base je fais attention et je suis sportive, mais une chose est sûre, je renonce à une vie de privation, du coup, entre devoir s’accepter comme on est, ou maigrir et se priver, voilà tout le dilemme de ma vie.\nMerci encore pour ce partage, ça fait du bien au moral de voir qu’on ne grossit pas parce qu’on est des goinfre, malheureusement les gens jugent et blessent sans savoir.\nJe te souhaite pleins de bonnes choses pour l’avenir !\nChère Rachel, j’ai été diagnostiqué SOPK en septembre 2020. Ceci est un véritable soulagement, le soulagement de mettre des mots sur mes soucis physiques et psy ; mais en même temps un fardeau de me dire que je dois finalement vivre avec mes soucis et que cela me suivera toujours. Lorsque j’ai annoncé à ma maman mon SOPK elle s’est senti coupable, car j’ai eu très jeune (10 ans) de l’acné, du coup j’ai eu la pilule dès l’apparition de mes règles puis à 15 ans j’ai eu Roaccutane. Puis finalement à l’âge de 20 ans j’ai fais une grosse dépression j’ai voulu arrêter les hormones (pilule). Ma maman s’est senti coupable de finalement ne pas avoir insister sur certains point pour peut être trouvé une cause à mes soucis, cela fait très longtemps que je pers mes cheveux mais forcément on m’étais ça sur peut-être le traitement que j’avais pris ou carence de fer, j’ai envie de dire celà est facile…\nAujourd’hui à 25 ans, je dois faire face à la réalité des choses, je n’aurai peut-être pas d’enfant de façon « naturelle », l’idée de bébé ne m’avait pas vraiment traversé l’esprit (quoi que Monsieur en veut un, mais il attend que je le veuille aussi), et maintenant je ne pense qu’à ça… Parmis tous les professionnels de sentais que j’ai croisé avec mes problèmes d’acné, perte de cheveux, et dépression, pour le coup mon gynécologue a été très à l’écoute et c’est grâce à lui que j’arrive à m’en sortir car il a sû mettre des mots justes lorsque ça allait pas tel que « il faut toujours écouter ce que ressentent les femmes car c’est vous qui sentaient quand cela ne va pas et on doit donc vous écoutez (je lui parlais de la pilule = dépression ». Pour le SOPK il m’a dit que J’ai les cartes en main et que je dois pas me stresser pour cela, il m’a dit « le jour où vous vous sentez prête à avoir un enfant à ce moment là on se posera les bonnes questions »… j’ai décidé pour au moins l’année à venir adapter le mode de vie sain qui permettra de contrôler un peu les effets sur mon corps et mon esprit, merci pour ton article sincèrement ! difficile de discuter de tout cela avec des personnes qui finalement ne comprennent pas notre maladie :/\nMerci pour cet article qui est vraiment complet, ton témoignage me touche énormement. C’est important de parler de ce genre de sujet, d’autant qu’il manque cruellement d’informations.\nSi tu es d’accord j’aurais aimé te poser quelques questions, comme je ne suis pas sure d’être complétement atteinte de ce syndrome peut-être que tu me permettra d’y voir plus clair.\nJe voudrais savoir si les SPOK peuvent survenir meme avec très peu de symptomes ?\nCar dans mon cas j’ai eu mes règles très tard, à l’age de 15 ans. J’ai rapidement prit la pilule, et ce jusqu’à mes 18 ans. Ensuite j’ai tout stoppé et je suis passé au stérilet en cuivre. Je n’ai jamais eu de soucis dans mes cycles, je suis depuis toujours réglé comme une horloge. Par la suite j’ai également fait retirer le stérilet pour rester au naturel (ça fait maintenant 2 ans ). Seulement après avoir changé de gynéco, j’ai découvert que j’avais des ovaires polykystiques. Donc jusque là aucun soucis car jamais eu de symtômes flagrants appart les micro kystes présent sur l’imagerie lors des controles gyneco. Seulement au cours de cette même année sans chagement ni raison particulière j’ai pris subitement 10 kilos. Oui 10 kilos et frangement ce fus pas la joie.. Je comprends pas et depuis malgré le sport ainsi que l’alimentation plus que équilibé je ne les perds plus… Penses tu qu’il s’agit donc du syndromes des ovaires polykystiques ou il faut avoir plusieurs symptômes pour en être réellement atteinte ‘\noui tu peux en être atteinte..\nça n’a rien de très scientifique et je ne sais pas où tu en es un an après cet article… mais juste pour te dire que j’ai également ce syndrome, et que je suis obèse. et que j’ai deux enfants, une conçue sans stress (je savais pour le SOPK mais je n’avais pas creusé les conséquences) au bout de quelques mois, et une sous stérilet. bref, oui les statistiques sont dures mais il y a toujours une autre option (le stérilet est fiable à 97%, alors 😉 ) merci en tout cas pour les informations et bon courage !\nExcellent, je me trouve totalement. Même si j’ai eu la chance d’avoir eu un dosage d’hormonal tôt (vers 18 ans), ce qui avait surpris mon docteur, quand mon taux d’hormones masculin frôlait la fourchette haute. A ce moment, j avais un poids très correct ( je pouvais m’habiller en 38). Il m’avait dit que ce taux d’hormone que j’avais est généralement celui de personne en surpoids. Ma mère a ensuite repensée que sa tante qui était en surpoids qui n’avait jamais pu avoir d enfant ( et une pilosité plus importante que la moyenne) avait du souffrir aussi de SOPK ( qui n’était pas connu). Je recherche toujours à limiter le prise de poids, et j aimerais tellement en perdre. Je me permets juste de rajouter une info qui n’est pas dans ton article, est que si on est SOPK, on va le transmettre à sa fille (les dernières recherches montrent ce lien). Ce qui fait encore plus hésiter à donner la vie, faire vivre cette galère sa fille, ça fait réfléchir. Comment fait tu pour perdre un peu de poids ???? Moi je n arrive plus. Je vois que les chiffres monter avec le temps, j approche dangereusement des 100 kg.\nmerci merci.je lis cet article les larmes aux yeux.j’ai pris bcp de poids avec ce syndrome et c’est toujours dur à vivre.j’ai réussi à avoir ma premiere fille grace à une FIV et ma 2eme avec bcp de chance 1semaine avant d’entamer ma 2eme FIV.Depuis on me juge sur mon poids en me disant que je ne fais aucun effort alors que toute ma vie se résume à un effort.je suis lassée par l’image que me renvoi le miroir et surtout les gens!!!Je vais suivre ton regime alimentaire et voir…bisous et merci d’aider les gens à se sentir mieux\nN’hésitez pas à vous faire accompagner par quelqu’un qui vous croit, c’est important! Bon courage !\nBonjour, je voulais juste vous dire merci… Merci pour vos mots qui auraient pu être les miens!\nVotre témoignante est vraiment génial je me reconnaît vraiment dans pas mal de vos description même si pour moi je n’ai eu aucun problème pour faire des enfants et bien au contraire… comment avez vous été diagnostiqué résistant à l’insuline ? Avez vous passé des test pour cela ?\nj’ai passé un test oui, qui s’appelle le HOMA « Le test de HOMA comprend un dosage de glucose et d’insuline sur un même échantillon prélevé à jeûn. Un calcul est effectué à partir de ces 2 valeurs. Ce test est utilisé pour évaluer l’insulinosensibilité (ou l’insulinorésistance) chez le patient. »\nVotre article et vos commentaires m’ont fait tellement de bien!\n– avez-vous essayé le régime Keto? Qu’en pensez-vous?\n– avez-vous pris de la médication pour maigrir? Si oui laquelle et est-ce que ça a bien fonctionné?\nPour ma part, j’ai pris Androcure qui ne m’a pas fait du tout. J’ai fait Keto pendant 1 an avec perte de poids de 20 livres. Ça ne vaut pas le coup!\nJe mange à indice glycémique bas, il y a des points communs avec le régime kéto, mais c’est plus une adaptation d’une alimentation équilibrée qu’un régime et je préfère ça qu’un régime avec des interdictions! Je suis sous métformine pour aider mon insulino-resistance mais non pas d’androcure. Chaque SOPK est différent ! Bon courage!\nMerci beaucoup pour ce témoignage dans lequel je me retrouve complètement. Cela fait même étrange de lire les mêmes phrases que je me suis souvent répétée…J’ai 31 ans et ça fait 11 ans qu’on m’a dit que je ne pourrai pas avoir d’enfants. J’ai eu mes règles à 19 ans et paf, elles ont disparu pour revenir de manière irrégulière, voire même quasi-inexistante. Je prends du poids comme j’en perds…une année 10 kilos de moins et puis hop 15 kilos de plus pour le fun. À supporter le regard des gens qui pensent que je mangeais trop alors que comme toi, je ne mangeais presque rien et je suis tombée dans les troubles alimentaires…où je ne buvais que du bouillon…merci les carences par la suite. J’ai suivi une diététicienne qui m’a fait « remanger » et forcément,j’ai pris encore plus mais elle m’a aidé à accepté ce corps en me déculpabilisant. J’essaye toujours d’accepter mais je voudrais surtout perdre tout ce gras alors que je fais 5x de séance sportive par semaine…et je ne perds rien. Ma nouvelle gynéco a enfin voulu me dire que j’étais SOPK, elle n’aime pas poser les diagnostics mais préfère traiter. Ça fait 1.5 ans que j’essaye d’avoir un bébé après une grossesse surprise (seule ovulation en 3 ans) et j’ai fait une FC. Ça fait 4 ans que je ne prends plus la pilule, que j’ai arrêté le yoyo traitement hormonal et rien…mes cycles redeviennent réguliers petit à petit. Il faut être patiente avec ce syndrome, c’est certain et écouter, accepter son corps..je te souhaite bcp de courage pour tes essais. Merci en tout cas car je me sens moins seule 😉\nMerci pour ce témoignage. J’en avais bien besoin. J’ai été diagnostiquée SOPK au moment où concevoir un enfant était très difficile. Une FIV plus tard (et des traitements hormonaux plus tard) : mon Aurèle est né. Puis vient Hannah, 2 ans après son frère, grossesse spontanée. Le bonheur est à son comble, j’ai la famille dont je rêvais. Seulement mes ovaires…\nJ’ai tjs été mega mince, la peau sur les os…et vers 25 ans…j’ai commencé à gonfler. D’abord je me suis dite que c’était mon métabolisme qui changeait avec l’âge. Puis le désir d’enfant est arrivé, j’ai mené le combat de l’infertilité sans trop prêter attention au reste des risques liés au SOPK…après tout, je suis une ancienne mince, mon corps saura faire…\nSeulement, il a pas su. Mega prise de poids entre mes deux enfants. Puis…diabète gestationnel pendant ma deuxième grossesses, puis…prédiabète aujourd’hui. Je dois me battre à tout instant : contre mon envie de sucre, mes fringales nocturnes, ma non envie de faire du sport…et boire mon café sans sucre (mais qu’est-ce que ça a été dur et ça l’est encore). Alors les kg s’en vont petit à petit, oui mais c’est dur. Et dans cette société où on voit des témoignages « j’ai perdu du poids en 4 mois », ce régime miracle vous fera devenir une bombe en moins de temps qu’il ne faut pour le dire…et ces injonctions : il faut manger ça, non ça ou encore « quoi, tu manges des produits laitiers ? » …hyper culpabilisant. Alors qu’en fait, perdre du poids contre des hormones est un combat de tous les instants. Faire du sport avec deux minus à la maison…comment dire ? C’est juste mega difficile (mon fils de deux ans veut absolument monter sur le vélo d’appartement avec moi…et quand il dort, c’est ma fille qui veut pas dormir et tu oublies de pédaler un moment). Bref. Je dois me battre contre ce diabète qui s’installe. Et je dois perdre du poids avec des hormones qui déconnent. Et me blinder contre les remarques des personnes autour de moi. Voilà.


Cours �nergie nucl�aire\nNotes sur le cours sur lՎnergie nucl�aire\nI. 1. La structure de la mati�re :\n- La mati�re est form�e de minuscules entit�s : les atomes.\n- Chaque atome est constitu� d�un noyau autour duquel tournent tr�s rapidement des �lectrons.\n- Dans le noyau d'un atome il y a des protons et des neutrons.\nI. 2. Noyau instable\n- Noyau instable � �mission d�un rayonnement (d�sint�gration)\n- C�est ce ph�nom�ne qu�on appelle radioactivit�.\nI. 3. Diff�rents types de rayonnement : alpha, b�ta et gamma.\n- La radioactivit� alpha se traduit par lՎmission d�un petit noyau, constitu� de deux protons et de deux neutrons, appel� particule alpha.\nCe rayonnement est peu p�n�trant, quelques centim�tres d�air ou une feuille de papier suffisent � l�arr�ter.\n- La radioactivit� b�ta se traduit par lՎmission d�un �lectron ou d�un anti-�lectron.\nCe rayonnement est stopp� par une vitre ou quelques centim�tres d�aluminium.\n- La radioactivit� gamma se traduit par lՎmission de photons tr�s.\nIl faut de fortes �paisseurs de b�ton ou de plomb pour stopper les rayonnements gamma.\nI. 4. P�riode / demie-vie\n- Ces d�sint�grations ne se font pas instantan�ment. En fait, on consid�re un ensemble de noyaux � un instant t ; le temps n�cessaire pour que le nombre de noyaux initiaux soit divis� par 2 s'appelle la demi-vie. Ce temps caract�ristique diff�re pour chaque noyau et peut �tre de l'ordre de la milliseconde � plusieurs centaines de milliers d'ann�es. Plus un noyau a une dur�e de demi-vie courte plus il sera radioactif, et inversement. Notons qu'� chaque fois qu'un noyau �met une radiation, c'est qu'il s'est d�sint�gr� : il a donc d�finitivement disparu. Par exemple, apr�s 10 demi-vie, il ne reste plus que 1 milli�me du nombre de noyaux radioactifs initiaux.\nUranium : 239U : 23 minutes\n235U : 7,1.108 ans\n238U : 4,5.109 ans\n- Remarque : il n'y a aucune diff�rence entre les radiations �mises par la radioactivit� naturelle (i.e., celles �mises par les atomes pr�sents dans la nature) et les radiations ``artificielles'' : ce terme, signifie que ce sont les noyaux radioactifs qui ont �t� form�s ``artificiellement'' (par des r�actions nucl�aires sur des atomes de la nature.\nII. Que se passe-t-il au centre du r�acteur d�une centrale nucl�aire ?\n- C�est gr�ce � l�uranium, un m�tal relativement abondant dans lՎcorce terrestre, que fonctionnent les centrales nucl�aires.\n- A l�origine de la r�action de fission, il y a un projectile, le neutron, qui vient frapper un noyau et le divise en deux parties.\n- La division du noyau est appel�e r�action de fission et un atome qui a la facult� de se diviser en deux est dit � fissile �. C�est le cas de l�Uranium 235 et du Plutonium 239.\n- Cette r�action s�accompagne d�un grand d�gagement dՎnergie sous forme de chaleur.\n- La fission est utilis�e dans les r�acteurs nucl�aires o� on ma�trise les r�actions en cha�ne pour produire de lՎnergie.\n- Lors de la fission, l�atome d�Uranium est divis� en deux atomes (appel�s produits de fission) et �met deux ou trois neutrons. Cette r�action s�accompagne de rayonnements alpha, b�ta et gamma.\n- Les neutrons �mis lors de la r�action de fission sont susceptibles, � leur tour, de provoquer une r�action de fission d�un atome d�uranium. La r�action nucl�aire peut ainsi se poursuivre de proche en proche. C�est ce que l�on appelle la r�action en cha�ne.\n- LՎnergie d�gag�e devient tr�s vite consid�rable. Sans pr�cautions, la r�action en cha�ne conduit � une explosion : c�est ce qui se produit dans une bombe atomique.\n- Dans un r�acteur nucl�aire, la r�action en cha�ne est ma�tris�e par un mod�rateur qui absorbe les neutrons. Ceci permet de maintenir un taux de fission constant.\nAller sur le site du CEA (Commissariat � l�Energie Atomique) : www.cea.fr (espace jeunes)\nIII. Rayonnement : unit�s et ordres de grandeurs\nNous venons de voir que la r�action de fission �tait accompagn�e d�une �mission de rayonnements radioactifs particuli�rement nocifs dont il faut se prot�ger.\nLa n�cessit� de se prot�ger des radiations apparut tr�s peu de temps apr�s la d�couverte de la radioactivit�. Apr�s sa d�couverte des rayons uraniques, Becquerel s�aper�ut qu�un tube de mati�re radioactive, gard� dans la poche de sa veste, avait provoqu� une br�lure comparable � un coup de soleil.\nIII. 1. La radioactivit�\n- L�activit� d�un �l�ment, c�est-�-dire son degr� de radioactivit�, de mesure en Becquerel (Bq). Le Becquerel indique en fait le nombre de d�sint�grations par seconde d�un atome. Ainsi une d�sint�gration par seconde correspond � 1 Bq, dix d�sint�grations par seconde � 10 Bq.\n- Il est important de bien noter que l'activit� d'une substance va d�pendre directement de la quantit� de mati�re radioactive, qu'elle soit solide, liquide ou gazeuse.\n- Le Becquerel est une petite unit�, voici quelques rep�res de valeurs :\n1 homme (70kg) � 7000 Bq\n1 litre de lait � 80 Bq\n1 litre d'eau de pluie � 0.3 � 1 Bq\n1 kg de sol s�dimentaire � 400 Bq\n1 kg de sol granitique � 8000 Bq\n1 kg d�Uranium\nIII. 2. L�impact du rayonnement radioactif sur la mati�re\n- Il s�organise dans deux directions : son pouvoir de p�n�tration et son pouvoir d�ionisation.\n- Pouvoir de p�n�tration : le rayonnement va p�n�trer plus ou moins de mati�re vivante et agir sur les atomes ou groupes d�atomes qu�il traverse.\n- Pouvoir ionisant : le rayonnement est capable d�arracher des �lectrons aux atomes pour former des ions.\nIII. 3. Dose Absorb�e, Dose �quivalente et Dose Efficace\n- La dose absorb�e donne une mesure de la quantit� de radiation absorb�e par la mati�re ; elle se mesure en Gray (Gy). Un Gray = 1 joule absorb� par kilogramme de mati�re. La dose absorb�e ne d�pend pas du type de radioactivit� (alpha, beta, gamma).\n- On parlera de d�bit de dose si on fait intervenir le temps : Un d�bit de dose de 1 Gy/h n'aura pas les m�mes effets s'il est subi pendant quelques minutes ou quelques millisecondes !\n- La dose �quivalente permet de prendre en compte l'effet des diff�rents types de radioactivit� sur les tissus vivants ; par exemple, 1 gray de radiation alpha aura plus d'effets qu'un gray de radiation b�ta. La dose �quivalente se mesure en Sievert (Sv) ; c'est en fait la dose absorb�e multipli�e par un facteur de pond�ration du rayonnement. Un sievert repr�sente une dose tr�s �lev�e et on parle g�n�ralement de milli-sievert (1 mSv=10-3 Sv).\n- Le d�bit d'�quivalent de dose fait intervenir le facteur temps : Les effets de la radioactivit� naturelle sur notre corps sont de l'ordre du milli-Sievert par an.\n- La dose efficace permet de prendre en compte le type de tissus soumis � la radiation. Elle se mesure aussi en sievert. C'est la dose �quivalente multipli�e par un facteur de pond�ration tissulaire. Ce facteur d�pend non seulement de la radiosensibilit� de chaque organe, mais aussi de la gravit� (donc de la mortalit�) des cancers radio-induits.\n- Les chiffres donn�s d�pendent du lieu, de l�ann�e de la source. Il faut retenir qu�en France les effets de la radioactivit� naturelle (terre, rayonnement cosmique, Radon dans l�air, ingestion d�aliments�) sur notre corps sont du m�me ordre de grandeur que les effets de la radioactivit� artificielle (m�decine, industries, nucl�aire). La part du nucl�aire d�apr�s les chiffres donn�s est n�gligeable (0,5 % du total).\nIII. 4. Quels risques pour quelles doses ?\nLes effets sur l'organisme d�pendent de la dose re�ue mais la dur�e pendant laquelle cette dose a �t� re�ue est un facteur tr�s important.\n- Indication des effets probables pour diff�rentes doses re�ues par un homme en fonction le temps pendant lequel cette dose � �t� re�ue :\n1 000 000 mSv en une fois : mort dans les minutes qui suivent l�irradiation\n10 000 mSv en une fois (temps court inf�rieur � quelques heures) : dommages imm�diats, tr�s s�v�res entra�nant la mort en quelques semaines.\n6000 mSv en une fois : 90 % de mortalit� dans les mois qui suivent l�irradiation\nEntre 2000 et 4 000 mSv en une fois : dommages s�rieux mais non d�finitifs.\n50 mSv/an est la plus petite dose � partir de laquelle on ne peut prouver l'apparition de cancers (cette dose est aussi la radioactivit� naturelle de plusieurs lieux sur Terre). Au del� de cette valeur, le nombre de cancers (mais pas de leur gravit�) augmente avec la dose.\nLimite de dose annuelle r�glementaire : 5 mSv\n20 mSv/an moyenn� sur 5 ans : c'est la limite l�gale que peuvent recevoir les travailleurs du nucl�aire.\nRq : Limite de dose annuelle r�glementaire pour les travailleurs du nucl�aire : 50 mSv au cours d�une ann�e quelconque\n2-10 mSv/an : radioactivit� naturelle moyenne (peut �tre beaucoup plus �lev�e)\n1 mSv/an : c'est la limite l�gale que peut recevoir le public (au dessus de la radioactivit� naturelle).


Pour Emmanuelle et Yoann, installés dans le Loiret, "l’amour est toujours dans le pré !" - Orléans (45000)\nPublié le 20/02/2021 à 20h03\nLa belle histoire d'Emmanuelle et Yoann a commencé en 2010, lors de la saison 5 de l'émission L'amour est dans le pré. © gaujard christelle\nEmmanuelle et Yoann Bonnand filent le grand amour depuis dix ans dans leur maison du Loiret. Une décennie est passée depuis leur rencontre dans l’émission de téléréalité consacrée aux agriculteurs. Ce coup de foudre devant les caméras a ensuite donné naissance à deux fillettes et de nouveaux projets, toujours d’actualité.\nDepuis la colline, leur grande maison embrasse toute la vallée. De la large terrasse en bois, la vue est imprenable sur les étangs, les bois et les prés en contrebas. Aux confins du Loiret, à quelques kilomètres seulement du Berry, se love le village de Pierrefitte-ès-Bois, dont on aperçoit le clocher à travers les arbres. Tout excités, Chabal et Oka, les deux chiens de la maison accueillent les visiteurs en aboyant joyeusement. Fan de cuisine, Emmanuelle a préparé de la pâtisserie et propose café, limonade et autres douceurs. "Mangez, mangez", insiste Yoann avec un large sourire, "sinon, c’est moi qui prends les kilos !".\nLeurs regards se sont croisés, en 2010, à la télévision\nAvec les portraits des enfants accrochés au mur, la grande table familiale, le chat qui, curieux, vient faire sa ronde, la famille Bonnand ressemble à beaucoup d’autres familles françaises. À ceci près qu’Emmanuelle et Yoann ne se sont pas rencontrés pendant leurs études ou en vacances, mais devant les caméras de télévision. Leurs regards se sont croisés, en 2010, dans l’émission de télévision L’Amour est dans le pré. Et dix ans, deux enfants "et dix kilos plus tard", plaisante Yoann, "l’amour est toujours dans le pré".\n« Originaire du Tarn, ancien joueur de rugby, mon père regardait un match un week-end où je séjournais chez eux. À la mi-temps, il se lève et je zappe sur une rediffusion de « L’Amour est dans le pré »…\nEmmanuelle (épouse de l'agriculteur Yoann Bonnand)\nL’émission – qui vient de fêter sa quinzième édition – lançait alors sa saison 5, "la première de Karine Le Marchand", précise Emmanuelle qui, bavarde, ne se fait pas prier pour raconter sa belle histoire d’amour avec Yoann. À l’époque, la jeune femme a 27 ans et vient de rejoindre ses parents en Suisse, où ils se sont installés en 2002, après que la famille a quitté le Tarn pour l’île de La Réunion.\n"Originaire du Tarn, ancien joueur de rugby, mon père regardait un match un week-end où je séjournais chez eux. À la mi-temps, il se lève et je zappe sur une rediffusion de « L’Amour est dans le pré »… Je ne regardais pas trop l’émission et je n’ai d’ailleurs jamais revu le portrait de Yoann découvert ce jour-là. Mais en écoutant son désir de partage, sa conception de la vie à deux, j’ai dit à ma mère : “C’est un mec comme ça qu’il me faudrait, il pense exactement comme moi”", sourit Emmanuelle.\nSa mère lui suggère alors d’écrire… "Ce qu’évidemment, je n’ai pas fait", remarque la jeune femme. Mais sa mère insiste : "Tu n’as rien à perdre, allez, écris-lui une lettre, j'irai la poster !" Devant l’insistance de sa maman, Emmanuelle écrit donc quelques mots à un agriculteur du Loiret, dont elle ne sait rien. "L’émission n’étant pas aussi médiatisée qu’aujourd’hui, effectivement, je n’avais rien à perdre", admet-elle. "Je rédige donc la lettre la plus courte du monde dans laquelle j’écris qu’après avoir beaucoup voyagé, j’ai envie de poser mes valises : pourquoi pas avec toi ?"\nDix ans après leur rencontre, la complicité est toujours au rendez-vous chez les amoureux de Pierrefitte-es-bois\nDe son côté, Yoann a 34 ans et vient de reprendre l’exploitation de son père, parti à la retraite. "J’avais du mal à rencontrer des jeunes femmes de mon âge. Attention, je n’étais pas en détresse sociale, prévient-il, dans un grand sourire. Je sortais avec mes amis, je partais en vacances. Mais, par un concours de circonstances, et peut-être parce que je suis un peu difficile, j’étais toujours célibataire…"\nYoann Bonnand, agriculteur cherchant l’âme sœur\nDès le speed dating, Yoann a su qu’Emmanuelle avait ce petit truc en plus : "J’avais quatre caméras braquées sur moi, pas le droit de prendre des notes et dix minutes à passer avec chacune des douze filles. Un sacré moment à passer, entre entretien d’embauche et séduction…", se souvient l’heureux papa de Lise, 9 ans, et Éva, 7 ans, qu’il vient d’aller chercher à l’école. "Mais avec Emmanuelle, ça n’a pas été un problème de meubler. Je ne voulais même inviter qu’elle à la ferme. Mais, discipliné, j’ai écouté la production qui me conseillait d’en inviter une deuxième, au cas où…"\n"Tu n'avais pas vraiment de concurrente ma chérie !"\nQuand ils repensent à cette semaine si particulière, partagée avec les parents de Yoann, l’équipe de M6 (cameraman, preneur de son et journaliste) et l’autre prétendante, les anecdotes ne manquent pas…\n"Il a fait un temps horrible, Géraldine n’était pas du tout faite pour la vie à la ferme, et Yoann et moi avons tout de suite échangé des regards complices…", badine Emmanuelle. Et Yoann de renchérir : "Tu n’avais pas vraiment de concurrente ma chérie !". Car l’idée de Yoann était faite depuis longtemps. "C’est un terrien, constate Emmanuelle, quand son idée est faite, il n’y a pas de temps à perdre. Ma mère le surnomme Prag (pour pragmatique !), c’est dire !", éclatent-ils de rire à l’unisson.\nCette semaine d’avril 2010 se termine donc à deux, par une longue nuit à discuter de projet de vie et d’un premier baiser échangé à la gare de Briare, "hors caméra !". Depuis, la complicité établie lors de cette semaine capitale ne s’est pas démentie. "La production nous proposait des activités, comme chez les autres agriculteurs, pour déclencher des réactions, mais avec nous, ce n’était pas nécessaire parce qu’on était déjà amoureux !"\n« J’ai aimé que tu sois convaincant, lance-t-elle à son mari, que tu me dises : “Viens, on va être heureux, tu auras deux filles, deux chiens, une piscine et une grande maison !” »\nEmmanuelle (ancienne prétendante de Yoann et désormais son épouse)\nLe tournage doit reprendre trois semaines plus tard, en Suisse, lors de la rencontre entre Yoann et les parents d’Emmanuelle. Mais les amoureux se voient en douce, les week-ends. "Yoann m’a demandé de venir vivre avec lui dès la fin de la semaine. Il me répétait : ” Tu viens quand ? Maintenant ? ”", rappelle Emmanuelle. "J’ai aimé que tu sois convaincant, lance-t-elle à son mari, que tu me dises : “ Viens, on va être heureux, tu auras deux filles, deux chiens, une piscine et une grande maison ! ”". Et Yoann, d’acquiescer : "Ça, c’est fait ! Chez nous, les projets vont assez vite", reconnaît l’agriculteur aux grands yeux bleus et à la gaieté communicative.\nUn mois après ce premier baiser, Emmanuelle démissionne de son très bon poste en Suisse et emménage le 1er juin dans le Loiret, "juste à temps pour qu’on puisse regarder notre émission ensemble", ironise Yoann.\n"J’étais enceinte de Lise en août et un an après, à nouveau enceinte d’Éva. Pour nous, c’était simple : on devait se concentrer sur notre famille, nos enfants, notre amour !".\nDepuis leur rencontre, Emmanuelle et Yoann ont lancé un food-truck et un restaurant et s'apprêtent à produire des farines.\nDepuis, le couple s’est marié en 2015 et s’il a bien participé à quelques manifestations publiques – notamment Tous en cuisine de Cyril Lignac ou encore les bilans de L’Amour est dans le pré et autres interviews – Emmanuelle et Yoann n’ont que faire de leur "petite" notoriété.\nAprès avoir travaillé quatre ans dans le social et enchaîné des petits boulots, Emmanuelle, en accord avec Yoann, a passé un CAP de cuisine. Stages en restaurants d’entreprise et scolaire, restaurant traditionnel, restaurant gastronomique… Emmanuelle a trouvé sa voie, elle proposera des plats faits maison avec des produits locaux : le food-truck Le Pré de Mély (contraction de leurs prénoms : Manue, Éva, Lise et Yoann) a ouvert en avril 2019 à la centrale de Belleville-sur-Loire et un bistrot du même nom a pris le relais à Santranges (Cher)… Mais le deuxième confinement a eu raison de ce nouveau projet.\nQu’à cela ne tienne, Emmanuelle et Yoann fourmillent d’idées à poursuivre à deux. En attendant, ils commentent "L’Amour vu du pré" depuis le canapé, lui aussi fait maison par Yoann avec de la récup et le bois de ses merisiers et noyers. Simple et sincère, le bonheur est bien là. Dans le pré.\nBientôt, l'amour sera aussi au moulin\nIls se disent fusionnels et complémentaires. "Et même quand Yoann n’est pas avec moi, il n’est jamais très loin", précise Emmanuelle.\nAprès le food-truck et le bistrot, le couple projette ainsi de valoriser les cultures céréalières de l’exploitation : blé, colza, sarrasin, millet... "Nous avons choisi de favoriser le circuit court et de produire notre farine et des produits faits maison, comme des biscuits et des crackers", expliquent en chœur les amoureux.\nDepuis 2015, Yoann a, en effet, converti son exploitation en agriculture de conservation des sols, "qui utilise moins de produits phytosanitaires, moins d’engrais et permet une meilleure qualité de vie. C’est le même principe que la permaculture, mais à grande échelle", indique celui qui apprécie "laisser travailler les vers de terre pendant que je suis dans la piscine !". Emmanuelle et Yoann vont, à Pierrefitte-es-bois, produire et commercialiser des farines et des produits fabriqués grâce à elle.\nLe producteur et la cuisinière ont ainsi imaginé plusieurs recettes prêtes à consommer ou conditionnées en bocal et à réaliser chez soi. Mais les tourtereaux ont aussi pensé à des ateliers pédagogiques pour que les enfants des écoles puissent découvrir le cheminement d’un grain de blé avant de goûter aux produits qui en résultent. Le tout, avec vue sur l’étang de la ferme.\njean a posté le 22 février 2021 à 19h12\ninfo locale ??


Nécrologie : UBA Sénégal rend hommage à Amadou FALL\nFeu AMADOU FALL, Helix Technology Management Group\nCet homme à la vision panafricaine nourrissait beaucoup d’ambitions pour le développement des solutions technologiques en Afrique et ne ménageait aucun effort pour la promotion du savoir-faire africain à travers le monde, et l’accompagnement des start-ups technologiques.\nÀ cet effet, il nous a fait l’honneur au mois de décembre de décerner à notre banque la distinction spéciale de « Meilleure Banque pour les Startups Technologiques ».\nLe Sénégal vient de perdre un digne fils, travailleur chevronné, perfectionniste dans l’âme et généreux dans l’effort.\nEn cette douloureuse circonstance, nous nous inclinons devant la mémoire d’un être exceptionnel qui a toujours été au service du développement de son pays et du continent.\nAucun mot ne saurait exprimer notre profonde désolation, et nous tenons à faire part de nos sincères condoléances et notre profonde sympathie à toute sa famille, et à toute l’équipe de Helix Technology Management Group.


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Avocat pour un Problème de Garantie Décennale à Saint-Malo dans l’Ille-et-Vilaine (35) | Prestations | Société Alpha Legis\nVous êtes ici : Accueil > Top recherches > Avocat pour un Problème de Garantie Décennale\nLa société Alpha Legis : un avocat spécialisé dans les problèmes de garantie décennale à Saint-Malo\nVous recherchez un avocat pour vous accompagner dans vos démarches judiciaires liées à un problème de garantie décennale à Saint-Malo dans l’Ille-et-Vilaine (35) ? Faites appel à la société Alpha Legis, société d’avocats experts dans différents domaines, dont le droit immobilier.\nVous avez besoin des services d’un avocat spécialisé dans le droit immobilier pour vous guider dans vos démarches de garantie décennale à Saint-Malo dans l’Ille-et-Vilaine (35) ? La société Alpha Legis est votre interlocuteur idéal. Cyrille Moncoq, spécialiste du droit immobilier, et Julie Castel, spécialisée dans le droit de la construction, sauront défendre vos intérêts en cas d’une malfaçon de construction entraînant la responsabilité décennale du constructeur. Cette garantie décennale est une responsabilité qui pèse sur les constructeurs et qui couvre certains dommages pouvant affecter une construction dans sa solidité, et ce pendant 10 ans à partir de la réception des travaux. Si vous recherchez une société d’avocat pouvant défendre vos intérêts dans le cadre d’un problème de garantie décennale à Saint-Malo (35), contactez la société Alpha Legis.\nN’hésitez pas à contacter la société Alpha Legis afin de bénéficier des services d’un avocat pour un problème de garantie décennale à Saint-Malo dans l’Ille-et-Vilaine (35). Contactez par téléphone au 02 46 65 56 70 ou par mail.


CARMILLA: De la bêtise en politique\nComme frappadingues, vous pensez peut-être à Korwin, pas mal dans son genre. Avant, on avait aussi Andrzej Lepper, mais voilà il est mort depuis.\nEt donc, la droite catholique nationaliste a gagné les élections législatives, après avoir déjà gagné la présidentielle.\nQuant à Kukiz, il a réussi à faire élire une quarantaine de députés de sa coalition, dont plusieurs sont issus du parti d'extrême-droite "Ruch Narodowy" !\nVous dites que l'on ne parle jamais de la Pologne en France. C'est peut-être que le niveau de "gravité" de l'actualité ne le justifie pas ; quand des événements marquants se produisent en Ukraine, on en parle tout de même largement.\nEt je dirais aussi, par exemple, que la Belgique elle-même est largement méconnue en France, sauf dans les régions françaises limitrophes. Soit on n'en parle pas du tout, soit on en parle d'une manière simpliste, en ramenant tout à des "querelles linguistiques" entre "Flamands" et "Vallons" (le W de Wallons étant prononcé, bien entendu, comme un V, à la française).\nMerci Nuages pour ces commentaires très pertinents.\nJe constate que vous connaissez effectivement bien la politique polonaise.\nParmi les frappadingues, je ne pensais pas à des figures connues (Korwin, Lepper, Kukiz) mais plutôt à une multitude de petits candidats de l'ombre dont les affiches électorales et les propos sont souvent hilarants.\nJe suis évidemment très déçue de la victoire de PIS, c'est à dire de l'Eglise réactionnaire. Je relativise cependant. D'abord, il faut reconnaître qu'ils sont élus par la Pologne profonde, le peuple (la campagne et l'Est du pays) qui se sentaient oubliés et ils ont un programme social (qu'avait oublié la gauche). Ensuite, ils sont, malgré tout, démocrates (du moins Kaczynski et Duda). Surtout, ils ont permis de contenir l'extrême-droite. Il faut en effet le souligner: le poids de l'extrême droite est faible en Pologne.\nSinon, je suis tout à fait d'accord avec vous. La France est un pays très auto-centré et on y ignore largement ce qui se passe à l'étranger. L'image de la Belgique est notamment effroyable. J'ai l'impression, heureusement, qu'il y a un peu moins de blagues belges mais j'ai toujours trouvé ça odieux.


Boucles d'oreilles pendantes Ginkgo biloba ( abricot d'argent en Chinois) en argent massif 925 millièmes Fabrication sur commande, par l'atelier d'un bijoutier Français créé depuis 1924, labellisé patrimoine vivant Français. Délais de fabrication de 3 à 5 semaines.\nPendentif brin de muguet en alliage d'or 375 millièmes ( 9k carats ) La tradition du 1e mai vient de Charles IX qui en offrit comme porte-bonheur Ce bijou est réalisé sur commande par un atelier Français créé en 1954. Création 2 semaines\nPendentif oeil d'Horus Or 18 carats jaune\nPendentif oeil d'Horus ou Oudjat en or 750 millièmes (18 carats) jaune. Ce bijou est réalisé sur commande par un atelier Français créé en 1954. Création 2 semaines\nPendentif tu es mon étoile Or 18 carats gris\nBague Ginkgo biloba ( abricot d'argent en Chinois) en plaqué or 750 millièmes ( 18 carats ) Fabrication sur commande, par l'atelier d'un bijoutier Français créé depuis 1924, labellisé patrimoine vivant Français. Le placage est effectué par un atelier Français créé en 1970. Délais de fabrication de 6 à 8 semaines.\nPendentif carte Gard plaqué or\nPendentif carte Le Gard en plaqué or 750 millièmes ( 18 carats ). Fabrication sur commande, par l'atelier d'un bijoutier Français créé depuis 1924, labellisé patrimoine vivant Français. Le placage est effectué par un atelier Français créé en 1970. Délais de fabrication de 6 à 8 semaines.\nPendentif carte Amérique Latine en or 750 millièmes (18 carats) jaune Ce bijou est réalisé sur commande par un atelier Français créé en 1954. Création 2 semaines\nPendentif Fleur de Lys Or 14 carats gris - 23 MM\nFleur de Lys ou lis en alliage d'or 585 millièmes (14 carats) gris appelé aussi or blanc. Fabrication sur commande, par l'atelier d'un bijoutier Français créé depuis 1924, labellisé patrimoine vivant Français. Délais de fabrication de 4 à 5 semaines.\nPendentif huitre en argent massif 925 millièmes. Fabrication sur commande, par l'atelier d'un bijoutier Français créé depuis 1924, labellisé patrimoine vivant Français. Délais de fabrication de 3 à 5 semaines.


OM-OL: Une image dans le match ! | OLWeb.fr\nPublié le 24 mai 2005 à 15:21 par SR\n[IMG5430L]Cela se passe en seconde période, à cet instant précis, <b>Juninho </b>vient d'éliminer 3 joueurs marseillais avant de tirer\nmais revenons en arrière. A la mi-temps, Lyonnais et Marseillais ont appris que les Rennais avaient pris l'avantage sur les Strasbourgeois grâce à un but de <b>Maoulida </b>à la 43ème minute. Avec ces trois points, les Rennais reviendraient à la hauteur des Marseillais...\nCela se passe en seconde période, à cet instant précis, Juninho vient d'éliminer 3 joueurs marseillais avant de tirer\nA la mi-temps, Lyonnais et Marseillais ont appris que les Rennais avaient pris l'avantage sur les Strasbourgeois grâce à un but de Maoulida à la 43ème minute. Avec ces trois points, les Rennais reviendraient à la hauteur des Marseillais qui se partageaient, à la mi-temps, les points avec les Gones. Tout restait à faire ; pour l'OM, qui ne devait surtout pas perdre ; pour Rennes, qui devait encore marquer pour piquer' cette 4ème place UEFA' aux phocéens qui les devançaient à la différence de but\nBref, sans grief, pourquoi revenir là-dessus ? Simplement pour vous resituer, vous remémorer l'importance de cette action, cet instant, cette image.\n55ème minute, le milieu de terrain numéro 8 lyonnais récupère un dégagement retourné de Déhu, s'avance à l'entrée de la surface et s'apprête à frapper. Costa se présente le premier et « Juni » feinte la frappe avant de continuer sa course. Deuxième feinte et c'est le capitaine bleu et blanc qui tombe dans le piège. Enjambant au passage le tacle du marseillais, le Brésilien continue son chemin. Le crochet suivant élimine le tacle de Habib Beye\nL'artificier lyonnais peut enfin armer sa frappe, il lève la tête\net agit. « Des fois il faut savoir placer, même tout doucement, plutôt que de choisir la force » En revoyant cette image, le but était inévitable. Gavanon ne voit rien puisqu'il est caché par Meïté, il ne peut donc pas voir le départ du ballon. Il ne le découvre qu'à cet instant précis, au moment où le ballon passe à côté de son défenseur. A cette hauteur, Meïté ne peut intercepter la balle. Ni de la tête, ni du pied. Juste avec la main mais�\nAprès 84 tirs ; 67 tirs hors de la surface dont 57 coups francs ; 17 dans la surface dont 3 penalties réussis sur 4 tentés ; 4 buts dans le jeu ; 9 buts sur coups de pied arrêtés. Juninho parvient enfin à ce chiffre 13.\nC'est le 13ème but de Juninho cette saison, il égale à ce moment là ce record de but sur une saison qu'il avait réalisé lors de l'exercice 2002-2003.\nA ce moment là, Marseille descend à la 5ème place au profit de Rennes qui va encore accentuer son avantage en inscrivant 3 autres buts en seconde période. A ce moment là, c'est Rennes qui est qualifié pour l'UEFA 2005-2006. A ce moment là, Marseille enregistre sa 3ème défaite d'affilée à domicile et son 8ème match sans victoire. Après avoir été 2ème de la 26ème à la 30ème journée ; 3ème lors de la 31ème journée ; 4ème de la 32ème à la 36ème journée. L'OM descend à la 5ème place.\nAlors ? Bien « Juninho » n'a pas couru comme il a l'habitude de le faire. Il n'ouvre pas ses bras, il ne saute pas, il ne crie pas, il ne se jette pas sur la pelouse\nRien de tout ça. Il embrasse simplement l'écusson de l'Olympique Lyonnais avant de se rendre dans les bras de ses coéquipiers. Il connait l'importance de ce but, pour l'OL, mais aussi pour l'OM. Il joue ce match à fond par respect pour le championnat, pour les supporters lyonnais, pour le club et pour l'adversaire... il respecte également leur douleur.\nPS: Monsieur Alonzo et tous les membres du GAJ (Groupement Anti-Juninho créé par Mr Alonso avec Christophe.R, Jérémy.J, Stéphane.P et Grégory.W lors de la remise des Trophées UNFP du Football), méfiez vous, il n'y a pas que sur coup franc que le génie agit !


Comment la méthode du Batching peut sauver ton projet? -\nBlog Business Comment la méthode du Batching peut sauver ton projet?\nComment la méthode du Batching peut sauver ton projet?\npar SanitaLaisser un commentaire sur Comment la méthode du Batching peut sauver ton projet?\nHola! Avec un peu de retard, aujourd’hui je me suis dit que ce serait sympa de te partager une méthode de travail qui a sauvé la multitâche éparpillée que je suis, à savoir le BATCHING.\nJe t’en ai brièvement parlé dans mon post « astuces gestion de temps » sur Instagram, mais si j’y dédie un post sur le blog c’est que ça a vraiment été une REVELATION pour ma part. Et pour beaucoup de copines entrepreneures aussi.\nTout comme toi certainement, j’y croyais pas vraiment parce que je suis du style à faire 10 trucs à la fois et je finis souvent par me perdre dans mes différents post-it.\nPuis un jour je me suis dit que je n’avais rien à y perdre et j’ai pris la décision de batcher moi aussi. Dès le premier jour je voyais déjà la différence! ça sonne un peu comme une vielle pub, mais je t’assure que ça été réellement le cas!\nJ’étais beaucoup plus focus et j’exécutais les tâches de ma « To do » sans gronder et de ce fait j’avançais beaucoup plus rapidement que d’habitudes.\nCeci étant et même si ça ne dure jamais longtemps je ne te cache pas que j’ai encore parfois tendance à glisser vers mon coté multitâches. Bon apparemment ça se soigne!\nMais ça veut dire quoi au juste « batcher »?\nLa méthode du BATCHING\nLe batching consiste à regrouper par lots un ensemble de tâches similaires.\nCe qui va permettre par la suite de les répartir sur un laps de temps définit pour rester un maximum concentré (focus pendant plusieurs heures) et gagner en productivité. Vu qu’on est pas sans cesse entrain de passer d’une tâche à l’autre\nIl faut savoir qu’il y a plusieurs manières de faire du batching, certains vont batcher à la demi-journée/journée, d’autres à la semaine et pour certaines tâches rien n’empêche de batcher au mois voir plus.\nEt bien entendu, il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de faire, libre à chacun d’adapter cette méthode à son propre rythme.\nMais comment mettre en place cette méthode?\nLa méthode Batching en pratique\nFaire une première « to do » liste de toutes les tâches à faire pour mener à bien son projet.\nSéparer les tâches selon qu’elles soient répétitives/régulières/urgentes/…\nRegrouper les tâches qui appartiennent à une même famille (ex: rédaction d’articles, création de visuels, shooting photos, gestion emails, organisation administrative, communication digitale,…).\nCalculer (grossièrement surtout au début) le temps que va prendre chaque tâche à être accomplie.\nDéfinir sa façon de batcher en attribuant des laps de temps bien définis* (demi-journée, journée, quelques jours, semaines,…) pour chaque groupe de tâches.\nBloquer le temps nécessaire à l’exécution de chaque tâche. En visant large pour ne pas se mettre la pression 🙂\nCeci étant fait, on va pouvoir passer concrètement à l’ACTION, en élaborant les To do listes définitives. (de la semaine et de la journée)\n* Pour te donner un exemple concret:\nJ’ai bloqué un peu plus d’un mois(fin janvier à fin février) pour pouvoir mettre le blog en ligne.\nC’est ce qu’on appelle une semaine ou un mois thématique. Toutes les tâches que je faisais étaient liées avec mon projet de mise en ligne du blog.\nJ’ai définis certaines matinées pour la création de contenu visuel du blog, d’autres pour la rédaction des pages et articles car je suis beaucoup plus focus le matin après le petit déjeuner.\nEt les après-midi, à tout ce qui est planification de mon calendrier éditorial, design, recherches internet, …\nJe n’ai fait que ça et ça a marché, ça a même sauvé mon petit projet!\nLes avantages et les inconvénients du Batching?\nLes avantages du Batching sont nombreux car cette méthode permet de travailler efficacement, d’avoir une vue d’ensemble sur son projet, ses tâches, son contenu, ses publications, etc.\nMais aussi d’ assurer sa régularité pendant un long moment notamment sur les réseaux sociaux ou son blog.\nPour ce qui est des inconvénients, il n’y en a pas vraiment à part peut-être le fait de répéter plusieurs fois un processus, ou le risque de s’ennuyer en restant longtemps sur une même tâche.\nCeci étant, il est clair que pour certaines tâches ça ne sera peut-être pas la méthode idéale mais je suis sûre que pour mener à bien un projet bien définit ou finaliser quelque chose qui traine depuis X temps, c’est la méthode qu’il faut adopter.\nQuelques astuces pour mener à bien son batching\nS’accorder un mini temps de répit\nS’éloigner de toutes sources de distraction digitale ou autres\nS’armer d’un planner en ligne ou une application pour tout planifier\nMême si la base du batching c’est d’être en mode focus sur une tâche, on n’hésite pas à prendre des mini pauses, histoire de souffler et de recharger ses batteries. Qui peut rester concentré non-stop?!\nNombreuses sont les sources de distraction à portée de main et d’après les scientifiques, il faudrait en moyenne compter 20min pour se “remettre” dans le bain après avoir été interrompu. En additionnant toutes les 20 minutes par çi par là ca fait un peu beaucoup!\nAlors pendant qu’on travaille on s’éloigne un maximum de son smartphone!\nEt pour finir, à coté de son petit bloc-notes chéri, on ne se prive pas d’un organisateur en ligne pour planifier sa semaine ou son mois et ainsi visualiser de manière globale son planning que ce soit sur son PC, sa tablette ou son smartphone.\nPour ma part j’utilise encore Trello pour organiser mes listing tâches (du jour et de la semaine) et en parallèle je commence tout doucement à intégrer Notiongrâce à une superbe formation dont je te parlerai dans un prochain article que je n’utilisais pas pour cela au départ.\nLe Batching dans la vie en générale\nJe suis quasi sûre que toi aussi tu pratiques déjà le batching sans même le savoir! Je pense notamment aux courses ou à la réalisation de certaines recettes,…\nD’ailleurs c’est grâce au « batch cooking »* qu’au départ j’ai découvert ce que c’était que le Batching.\n* »Le batch cooking consiste à préparer tous vos plats de la semaine en amont, pour libérer du temps et vous libérer psychologiquement de cette charge. Il s’agit de préparer plusieurs plats à l’avance. »*\nAlors To Batch or not to Batch?\nEn tout cas, je t’invite vivement à tester cette méthode mais saches que ça ne fonctionne pas pour tout le monde!\nEt ce n’est pas bien grave car il existe beaucoup d’autres méthodes qui permettent de bien gérer son temps.\nDonc 0 culpabilité. D’accord?!\nEt sinon, est-ce que tu connais cette méthode, penses-tu que ça pourrait te correspondre? Ici comme tu peux le constater j’en suis plutôt fan!\nPS: Si tu as aimé ce post, n’hésites pas à me laisser un commentaire, le partager en l’épinglant sur Pinterest et puis à t’abonner si ce n’est pas déjà fait pour être au courant de mes prochains articles.\nArticle précédentDévelopper sa présence digitale grâce à une banque d’images\nArticle suivantTop 3 des meilleures banques d’images libres de droits


Maryam Sheikh Abdi’s – copfgm.org\nUne déconstruction personnelle du lien entre Religion et MGF\nMaryam Sheikh Abdi’s est chercheuse universitaire. Elle a notamment co-écrit un rapport du Population Council « Delinking Female Genital Mutilation/Cutting from Islam » et l’étude « A Religious Oriented Approach to Addressing FGM/C among the Somali Community of Wajir, Kenya ». Elle est également une activiste engagée dans la lutte contre les MGF. Elle a entrepris des programmes d’abandon des MGF (dialogues avec les communautés, engagement des érudits religieux, recherche, documentation, travail sur les politiques et le cadre juridique), et elle a participé à la rédaction du projet de loi d’interdiction des MGF en Somalie.\nC’est lors de notre discussion sur la religion, dans laquelle elle était experte, qu’elle nous a parlé de son parcours, et comment elle en est venue à déconstruire le lien entre les MGF et l’Islam.\nJe suis une survivante des MGF, coupée à l’âge de 6 ans de la pire des formes de MGF (type 3). En tant que fille somalienne, j’ai grandi en sachant que toutes les filles musulmanes étaient coupées, mais que ma communauté pratiquait “un mauvais type” à cause de notre culture. Quand j’ai rejoint l’université dans les années 90, j’ai rencontré d’autres filles musulmanes sur le campus. Un jour, le sujet des MGF a été abordé (nous parlions plutôt de circoncision féminine). Mon amie, une indienne, fut choquée d’apprendre que les musulmanes sont coupées, disant qu’elle pensait qu’il s’agissait d’une pratique “sauvage” entreprise par des gens qui ne croyaient pas en Dieu. Puis ce fut à mon tour d’être choquée – que cette amie vêtue d’une Burka ne soit pas coupée. D’après le scénario qu’on m’avait appris, ses prières ne seront pas acceptées si elle n’est pas coupée. Mais elle priait, jeûnait et s’habillait en hijab. Donc qui était du bon côté ?\nCette question resta ancrée en moi jusqu’en 1995 après la conférence de Beijing. Pour la première fois, je suis tombée sur un document qui disait “Les musulmans pratiquent les MGF en pensant que c’est religieux alors que ce n’est que la Sunnah”. Quoi ? Vous voulez dire que la chose douloureuse que j’ai vécue n’était que la Sunnah. Je me demandais pourquoi j’avais été forcé de faire quelque chose qui n’était pas un “Must” pour la religion Islamique. J’ai re-compté le nombre d’actes religieux optionnels que personne ne m’avait forcé à faire comme jeûner les lundis et les jeudis. Quoi qu’il en soit, après avoir combattu la colère, j’ai décidé qu’il était temps de dire non aux MGF. A ma façon, armée du récit selon lequel il ne s’agit que d’une pratique facultative, j’ai engagé des membres de ma famille et tenté de sauver mes nièces. Malheureusement, je n’ai pas réussi. Je ne savais pas que je m’enfonçais encore plus en affirmant que c’était un acte islamique facultatif – nous le légitimions. Les MGF étaient une chose qui me heurtaient toujours lorsque cela me venait à l’esprit ; et je commençais immédiatement la conversation avec Allah – montre-moi ce que tu veux que je fasse, je le ferai.\nLorsqu’en 2006, j’ai eu l’occasion de travailler avec la Population Council, je savais que j’allais devoir aborder les MGF d’un point de vue religieux. Je souhaitais interroger le soutien de la prétendue “Sunnah”, parce que lier une chose aussi douloureuse à ma religion de miséricorde et de prospérité était troublant (nous ne sommes pas autorisés à mutiler un animal alors imaginez un humain). Nous avons élaborés cette approche religieuse avec des érudits musulmans renommés au Kenya, qui étaient consultants sur le projet. Ces érudits non-somaliens ont été choisis pour mener le dialogue.\nAujourd’hui, je peux dire avec fierté que cela n’a aucun lien avec l’Islam. Je peux aussi dire qu’un certain nombre d’érudits somaliens dissocient les MGF de l’Islam. C’est lent mais le progrès est là. Nous pouvons facilement discuter des MGF à la TV, à la radio, dans les rassemblements communautaires, etc. Je suis fermement convaincue qu’il est facile de mettre fin aux MGF parmi la communauté somalienne si nous utilisons la formule correcte – dissocier les MGF de l’Islam et se servir du même Islam pour changer les scénarios et les récits qui le maintiennent en place.


Bruno Balloche plombier chauffagiste à Mortrée chauffage bois\nEnergie Gaz / Fioul\nNous vous proposons les produits des meilleurs constructeurs de chaudières et de poëles. Découvrez la qualité Froling et le design exceptionnel Skia.\nAvec la nouvelle régulation en ligne Froling Connect, vous pouvez vérifier les constantes et intervenir sur les chaudières Froling équipées d'un écran tactile de n'importe ou à n'importe quelle heure. Les paramètres de la chaudière peuvent être lus et modifiés sans difficultés via internet (PC, smartphone, tablette...).\nNous vous proposons une gamme de granulés de qualité en sac.\nContactez-nous au show-room pour toute information.\nChaudières et poëles à granulés\nFroling : PE1 et P4\nSkia Design : Fusion, Diamond et Plasma\nPour une puissance de 15 kW seulement, la S4 Turbo permet la combustion de bûches de 50 cm. La construction robuste et l'utilisation de carbure de silicium pour la chambre de combustion haute température permettent d'obtenir une durée de vie encore plus longue.