Amazon.fr :Commentaires en ligne: Nokia LUMIA520W Smartphone débloqué Windows Phone Bluetooth Blanc\nPrix:79,00 € - 90,00 €\n5,0 sur 5 étoilesnokia 520 N\nParJe suis testeurle 14 février 2014\nGénial sur avis de mes enfants (30 et 26 ans) j'ai 52 ans, il est simple, rapide, excellent, j'avais peur d'avoir un smartphone, mais franchement à recommander aux parents lol. Pour le recevoir 3 jours super rapide en venant d'Allemagne, c'est vrai que le livre est en allemand, mais bon les jeunes savent expliquer aux anciens. Vous qui hésitez ! vous pouvez l'acheter !\nVoir les 147 commentaires critiques›\nParTisserandle 22 juin 2015\nLe premier reçu est tombé en panne au bout de quelques jours, mais celui que j'ai reçu en remplacement tient la route. Il a une bonne qualité sonore en conversation par contre il a un DAS élevé + de 1 mais le haut parleur fonctionne bien. Ergonomique et clair il a pourtant un défaut. En effet avec le système Windows phone impossible de faire une sauvegarde de ses contacts dans l'ordinateur ou sur une autre carte sim. On est obligé d'avoir un compte Windows et de le sauvegarder dans un cloud. C'est ennuyeux d'être dépendant de ce système. Je ne veux pas d'internet sur mon mobile. Nous en avons un autre qui est actuellement en réparation (après un an d'utilisation mais sous garantie) et je n'ai pas pu me connecter au cloud. (j'ai pourtant essayé à plusieurs reprises) peut-être était-ce à cause de la panne? voyez que le cloud n'est pas forcément une solution. Comme je serai amenée à changer de téléphone dans l'avenir je chercherai un téléphone avec 3 critères importants Qualité sonore en conversation, lisibilité, et possibilité de sauvegarder mes contacts sans passer par le coud.\n2,0 sur 5 étoilesBooooofffffffff !\nParMan 45le 27 juillet 2015\nJe suis très déçu de ma commande : j'ai l'ai reçu un mois après, boutons en plastique bas de gamme difficilement utilisables (je ne peux plus augmenter le son), batterie faible après une charge totale dans la nuit (2 heures en moyenne d'utilisation) et que dire du SAV installé à Singapour, je crois. Impossible de les contacter ! Fort heureusement, Amazon m'a remboursé son prix. Je crains que ce ne soit un reconditionné, une mauvaise occasion. Dommage car l'application de Windows Phone est simple, intuitive et permet d'associer facilement mes mails, mes contacts, mes rendez-vous... avec mon PC. Je vais certainement acheté un nouveau portable surtout que le Nokia Lumia 520 bien qu'il soit joli me bloque mes MMS (entrants et sortants), un problème récurrent de la marque selon les forums. Il ne possède pas non plus la 4G. J'ai mis 2 étoiles (au lieu de 1) parce que j'aime son interface qui selon moi devrait se généraliser.\nParLoyottele 21 mars 2014\nJe me suis fait voler mon HTC8S que j'aimais beaucoup. J'avais découvert le Windows Phone et franchement j'avais complètement adhéré. Ensuite j'ai repris mon Samsung 5800 et j'ai cru revenir à l'âge de pierre. Ayant fait le tour de ce qui existait en W.P. et voulant prendre un appareil avec plus de mémoire que le HTC, j'ai jeté mon dévolu sur le Nokia 520 après avoir lu les différents avis sur Amazon et d'autres sites experts. Je suis RAVIE. Il est très facile d'utilisation, intuitif et dès que vous avez une question sur le fonctionnement vous avez la possibilité d'aller sur le site windows phone où vous trouvez toutes les astuces et réponses à vos questions (vous pouvez même faire sonner votre appareil et le localiser via le site si vous le cherchez chez vous ...). On peut télécharger ses musiques pour les sonneries (contrairement à ce que j'ai lu dans les avis négatifs) et adapter le téléphone au gré de ses envies. Franchement je recommande !\n5,0 sur 5 étoilesJ'adore ce téléphone!\nParJulien06110le 29 juin 2014\nAncien possesseur d'un iPhone 3GS, je suis absolument conquis par mon nouveau Nokia Lumia 520. Le système Windows Phone est super intuitif et très personnalisable. On peut en effet changer l'organisation des icônes du téléphone ou encore mettre la sonnerie/réveil de son choix. L'écran est de très bonne qualité et le son n'est pas en reste. Aucun reproche à faire non plus concernant l'appareil photo, que j'utilise de toute façon très peu.\nSelon moi, ce smartphone se trouve dans ce qui se fait de mieux sur le marché au niveau rapport qualité/prix. Je recommande sans hésiter!\nParmoniquele 3 avril 2015\nje voulais un téléphone un peu jeune et qui me permette d'aller sur face book et internet ainsi que pouvoir jouer à des petits jeux sans qu'il y ait des beug et des ralentissement.\nEt bien, je ne suis pas déçue. Ce téléphone est vraiment simple à utiliser même pour quelqu'un qui ne s'y connait pas trop.\nPour les mises au point je me suis aidé avec internet et windows. Je peux enfin rester connecté toute la journée, à la maison en wifi et au boulot avec mon forfait.\nIl est vraiment très mignon et super agréable à l'utilisation.\n1,0 sur 5 étoilesune jolie camelote\nParAntonin H.le 14 août 2014\nL'écran est joli, certes. Mais au bout de quelques minutes, sans qu'il y ait de choc ou de chute, le bel écran se brise ( et une fois cassé je me rends compte à quel point le verre est fin et fragile) . En tous les cas merci au service de reprise d'Amazon qui est impeccable. Je choisirai une autre marque. Nokia, non merci !\n4,0 sur 5 étoilesle moins cher des windws phone\nParNykkole 28 août 2014\nGlobalement très content de mon achat après avoir migrer sous WP8.1.\nContrairement à ce que j'ai pu lire, l'écran à un excellent rendu, il est très lisible même en plein soleil.\nL’écran est aussi très réactif, WP8.1 est très performant et très complet même s'il n'y a pas autant d'applis que sur android ou Iphone, tout y est...\nJ'ai été tres agréablement surpris par l'autonomie, il tient 3 jours sans problèmes si on n'abuse pas des connexions 3G\nLes 2 seul petits bémols sont :\n- l'absence de LED sur le téléphone\n- l'absence de réglage du volume sonore du réveil indépendamment de la sonnerie du téléphone\nParBilleterle 5 mars 2014\nPossesseur d'un Iphone5, j'ai possédé tous les modèles d'Iphone depuis l'Iphone 3, j'ai acheté ce Nokia en tant que second téléphone. Le rapport qualité prix est excellent, l'utilisation est très intuitive et l'on s'adapte très vite à ce Windows phone. Cerise sur le gateau contrairement aux Samsung, une application disponible sur l'Apple store permet de relier ce Nokia avec mon Mac Book Pro facilement. De plus, ce smartphone possède une batterie amovible donc interchangeable sans l'intervention d'un technicien et une carte mémoire micro SD qui permet donc d'augmenter la capacité mémoire. Je suis très satisfait de cet achat.\n5,0 sur 5 étoilesSolide, Efficace, Facile a utiliser\nParLLle 20 mars 2014\nCadeau offert a une personne agee qui n'avait jusqu'a present jamais eu de smartphone en main. Elle le trouve super cool, et devient une pro du texto. La possibilite d'installer uniquement les tuiles qui lui sont indispensables, d'en choisir la taille, la couleur lui plait enormement. C'est sobre, simple, efficace.\nBonne taille, ni trop grand, ni trop petit. Bonne prise en main. c'est du solide, c'est Nokia.\nBonne taille de police, bien lisible, pour une personne agee, c'est un vrai atout.\nLe fait de pouvoir l'utliser avec des gants et un plus vraiment appreciable. Il est rouge, il est superbe\nPlus simple d'utilisation que les OS Android ou Mac.\nNokia Lumia 530 Smartphone 3G (Ecran: 4 pouces - 4 Go - Windows Phone 8 - (Double SIM)...\n3,4 sur 5 étoiles171\nNokia Lumia 530 Smartphone 3G (Ecran: 4 pouces - 4 Go - Windows Phone 8 - Double SIM)...\nNokia Lumia 635 Smartphone débloqué 4G (Ecran: 4.5 pouces - 8 Go - Simple Micro SIM -...\n185,00 €-195,00 €\n3,9 sur 5 étoiles325\nTelephone Portable Debloqué, DOOGEE X10 Smartphone 3G Double SIM, 5.0" IPS Écran,...\n3,1 sur 5 étoiles555\nSony Smartphone Portable Débloqué 4G (Ecran: 4,3 Pouces - 8 Go - Double SIM - Android)...\n‹ Voir tous les détails sur Nokia LUMIA520W Smartphone débloqué Windows Phone Bluetooth Blanc


3 509 notes | 1 971 commentaire\t| 172 extraits\n6.90€\tAmazon 4.00€\tFnac 7.99€\tItunes Amazon.ca : Voir les prix\n0.01€\tAmazon 0.90€\tFnac 4.84€\tPriceminister\nClassement en biblio - 18 548 lecteurs\n5 350 lecteurs\n4 913 lecteurs\nÉrotisme - Sexe - Amour - Romance - Mystère - Adapté au cinéma\nSENSUEL, SOMBRE ET AMER COMME LE CHOCOLAT.\nLe parcours initiatique d'Ana, jeune femme innocente qui fait son apprentissage auprès de Christian Grey, maniaque du contrôle et dominateur affirmé aux pratiques BDSM.\nPhénomène de société, le Best-Seller qui a défrayé la chronique dans de nombreux pays est arrivé en France.\nUn livre à la fois gentiment coquin, sombre de par l'état d'esprit torturé de " M. 50 nuances " et drôle tant dans le ton de nombreux dialogues que dans les répliques de notre petite ingénue.Spoiler(cliquez pour révéler)J'ai particulièrement apprécié l'anecdote de l'allusion de Christian à sa salle de jeux, interprété par Anastasia comme une pièce enfermant XBOX et PlayStation, cela m'a bien fait rire.\nOui, j'ai beaucoup aimé ce livre que j'ai trouvé émouvant davantage qu'érotique. Personnellement j'ai savouré la complexité de Christian qui enferme une dualité en lui, son personnage est bien travaillé sans trop en révéler, dégageant à la fois noirceur, mystère et délicatesse, totalement addictif me concernant bien que cet ouvrage soit très loin de mes lectures de prédilection ( Bit-Lit ou Fantasy ).\nCe livre déclenchera la controverse, on adhèrera complètement ou pas du tout à l'histoire, comme on peut déjà le constater à travers les différents commentaires.\nDe mon côté il me tarde d'avoir la suite entre les mains début janvier.\nCommentaire\tajouté par Ali-02 2018-10-14T21:17:45+02:00\nJ'ai lu Cinquante nuances de Grey il y a maintenant 4 ans et bien que ce genre de roman n'était pas du tout un genre que j'affectionne (comme aujourd'hui d'ailleurs!), je souhaitais tout de même le lire afin de comprendre toute la hype qu'il engendrait. Et bien, je n'ai vraiment pas comprit pourquoi il y a eu autant de bruits pour si peu?\nPour commencer, je n'ai pas franchement trouvé la plume de l'auteure folle. Elle est fluide certes mais seulement à cause de sa simplicité. De plus, je trouve que l'écriture de ce livre est, en règle générale, pas très agréable à lire. Je pense notamment aux nombreuses répétitions.\nEn ce qui concerne l'histoire en elle-même, j'ai été franchement déçue! Au vu des critiques sur ce roman, ce dernier semblait être la révélation du genre romance érotique. Cependant, j'ai trouvé l'histoire plate et sans fond. Ce roman m'a vraiment donné l'impression d'être là que pour les scènes de sexe et bien que je sais que la relation BDSM est le point central de l'histoire, j'aurai franchement préféré avoir une histoire plus construite et rafraîchissante. Je rajouterai d'ailleurs que bien que le genre de cette oeuvre soit romance érotique, je n'ai pas pas franchement vu le côté romance alors que le côté érotique beaucoup trop! Ce qui m'a clairement déplut étant donné que je n'ai pas trouvé les descriptions si géniales que ça. J'en était même venu à passer toutes les scènes de sexes qui ne semblaient pas ou peu importante pour "l'histoire".\nEnsuite, les personnages de ce roman sont beaucoup beaucoup trop clichés! Non mais franchement, l'auteure donne l'impression d'avoir prit tous les clichés que l'on peut voir concernant les vierges et de les avoir tous intégrés dans le personnage de Ana. Que cette Anastasia est niaise et très peu fute-fute! Il en va de même avec le personnage de Christian... A la rigueur, on peut au moins se dire qu'il a une histoire passée (bien que vue et revue) contrairement à Ana qui pour le coup donne vraiment l'impression de commencer son existence avec Grey, la rendant encore plus fade.. Je pense vraiment que c'est surtout parce que le livre est du point de vue d'Ana que j'ai eu beaucoup de mal avec ce roman. Trop de niaiseries qui n'ont clairement pas leur place ici, excepté dans l'esprit d'Ana apparemment.\nEnfin, je trouve que l'argument du "c'était une fanfcition à l'origine" pour expliquer la pauvreté de l'oeuvre n'est vraiment pas valide! J'ai déjà lu des fanfictions mille fois plus agréables à lire, mille fois mieux construites mais surtout qui m'ont fait beaucoup plus vibrer que cette lecture.\nEn conclusion, Cinquante nuances de Grey n'est clairement pas un livre que je recommande si vous chercher une histoire qui vous prendra aux tripes.\nCommentaire\tajouté par Sanalice 2018-10-09T20:37:03+02:00\nJe ne sais pas trop à quoi je m'attendais de la part de ce livre... mais pas à ça.\nJ'imaginais cette lecture ennuyeuse, uniquement basé sur le sexe... Autant pour moi, j'avais complètement faux. C'est deux personnages extrêmement complexes, extrêmement intéressants qui s'offrent à nous. La lumineuse Ana et le bien sombre Christian. Des peurs, des démons, des émotions à couper le souffle...\nJe recommande vivement ce livre - en sachant tout de même dans quoi on met les pieds !\nCommentaire\tajouté par Maite-6 2018-10-03T17:53:33+02:00\ntome 1 tres addictif ! a lire ! mon préférée des 3 tres fluide a lire\nCommentaire\tajouté par Sofia-Gch 2018-09-29T18:29:20+02:00\nUne trilogie coup de cœur pour ma part, j'ai était transporté dans cette romance du début à la fin.\nCommentaire\tajouté par Chloe38200 2018-09-11T10:54:43+02:00\nJ'ai beaucoup aimé ce roman, malgré le nombre d'avis négatifs que j'ai lu dessus.\nMême si, avec le recul, je me rends compte que l'histoire ne volait certes, pas bien haut, et que l'héroïne est vraiment trop naïve, je sais que sur le moment, j'ai été prise dans l'histoire et je ne parvenais pas à poser le livre avant de l'avoir fini. J'ai apprécié le côté sombre de l'histoire, avec le personnage de Christian, et j'avais vraiment envie d'en savoir plus sur lui.\nJe me suis d'ailleurs jetée sur la suite.\nCommentaire\tajouté par loulou-84 2018-08-29T13:34:10+02:00\nJ'ai le ce livre car on me l'a prêté. Ce n'est pas le genre de livre que je lis habituellement mais j'ai étonnement bien aimé. Je ne vais pas en dire plus car vous savez déjà surement tout sur ce livre.\nCommentaire\tajouté par didy59 2018-08-28T11:06:27+02:00\nTrès belle saga de Cinquante Nuances j'adore ce genre de roman\nCommentaire\tajouté par Pacificator 2018-08-23T20:52:57+02:00\nJ'ai bien apprécier, contrairement à ce que je pensais.\nJ'avais regarder le film, une catastrophe comparé au livre, pour ma part. Le livre est vraiment captivant.\nJe me suis vite plongé dedans. Le gros point négatif, c'est le changement radical de christian gray. Il domine, puis tout d'un coup... Plus rien. Ok l'amour change un homme, mais pas comme ça. Après c'est mon point de vu. Sinon c'est un bon livre.\nCommentaire\tajouté par GomT5 2018-08-23T17:27:07+02:00\nCertainement pas le meilleur roman du monde : une histoire assez banale et des scènes qui se répètent encore, encore et encore. Néanmoins, le style d'écriture simple et permet une lecture rapide du livre. Le personnage d'Ana est assez banal, en revanche, celui de Grey est intéressant de par son combat perpétuel contre lui-même.\nUn livre qui se laisse lire.\nCommentaire\tajouté par Nymphetamine 2018-08-17T22:37:36+02:00\nJ'ai abandonné au bout de quelques pages. L'engouement était à son comble à l'époque de sa sortie, c'est donc tout naturellement que j'ai « tenté » bien que je me doutais que je n'allais pas aimer vu que je n'appréciais déjà pas le résumé. La curiosité nous pousse à faire des choses étranges.\nEt bien ça n'a pas loupé. Sans intérêt, j'ai ensuite zappé sur des pages au hasard et j'aurais mieux fait de m'abstenir.\nComment peut-on, en tant que femme, apprécier un roman aussi dégradant ? Une nunuche qui tombe sous le charme d'un obsédé aux pratiques douteuses, et qui accepte de devenir une sorte de jouet sexuel parce que c'est un beau ténébreux milliardaire.\nJack2806 l'ajoute dans sa biblio en cours\nJoliepetitelicorne2004 l'ajoute dans sa biblio pile à lire\nLu-divine l'ajoute dans sa biblio diamant\nAli-02 a ajouté un commentaire\nLau42 l'ajoute dans sa biblio diamant\nLillyleo l'ajoute dans sa biblio or\nmimilasouris l'ajoute dans sa biblio diamant\nMag1909 l'ajoute dans sa biblio diamant\nvanille13 l'ajoute dans sa biblio diamant\nlaetitiaf le place en liste or\nMomojito l'ajoute dans sa biblio lu aussi\nReaa l'ajoute dans sa biblio en cours\nCommentaires 1 971\n1 Ces livres érotiques (398 participants)\n1 Déconseillé aux plus jeunes (220 participants)\n1 Meilleurs livres érotiques (21 participants)\n1 Livres pas appréciés,sans intérêts pour vous (48 participants)\n1 Top Cinquante nuances de Grey (2 participants)\nScore : 44% par Rebecca-27 2018-10-18T22:44:00+02:00\nScore : 46% par Pearl84 2018-10-18T15:52:09+02:00\nQuizz : 50 Nuances de Grey\nScore : 100% par marjolainejupin 2018-10-16T13:13:04+02:00\nScore : 73% par Joelle-Sandrina 2018-10-15T12:56:35+02:00


Cartes de Naissance à personnaliser - Popcarte\n“C’est moi qui l’ai fait” vous allez dire, très fier. Alors oui, on parle bien sûr du bébé et félicitations pour ce joli bout de chou. Mais on parle aussi du Faire-Part de Naissance, de la Carte de Remerciement Naissance, des Cartes Étapes Bébé ou encore des Étiquettes que vous allez réaliser sur Popcarte ! Des designs super mignons et uniques, de beaux papiers, des enveloppes joliment colorées et surtout la possibilité de mettre autant de photos que vous voulez de votre magnifique bébé, voici tout ce qui vous attend dans notre studio de création. Vous n’aurez que l’embarras du choix pour personnaliser votre Carte de Naissance parmi notre large palette de produits ! Notre petite équipe passionnée, comprenant quelques mamans attentionnées, a pensé à tous les détails et vous accompagne à chaque étape de la fabrication de votre chef d’oeuvre. Bref, trop fastoche et trop mignon. Et oui, c’est vous qui l’avez fait, comme un.e grand.e !\nNos dernières créations de Faire-part Naissance\nNos Faire-part par genre\nNos collections favorites pour 2022\nPour être original et surprendre vos proches\nNos autres créations autour de la naissance\nNotre papeterie pour compléter vos créations\nMinute Pop Naissance\nDes Cartes Naissance pour tous les moments importants\nPopcarte propose de vous accompagner dans ce nouveau chapitre de votre vie avec sa papeterie et ses Cartes Naissance. Vous trouverez des cartes au design unique, que vous pouvez personnaliser à votre guise pour les rendre 100% à votre image. Chaque moment important de votre grossesse mérite d’être partagé en beauté. Avec nos jolies cartes, vous et vos proches allez pouvoir coucher sur le papier vos plus jolis mots et vos plus belles photos pour partager votre joie. Il existe une carte pour chaque moment clef de cette période si spéciale de votre vie. 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Vous pourrez également choisir le type de papier sur lequel votre jolie Carte Naissance sera imprimée ainsi que la couleur de l’enveloppe dans laquelle elle sera envoyée.\nComment être sûr que le rendu de ma Carte Naissance sera optimal ?\nNotre petite équipe met un point d’honneur à vous livrer les meilleurs produits, de la conception à la livraison ! C’est pourquoi une fois votre Carte Naissance commandée, vous ou bien vos destinataires, la recevrez à la vitesse de l’éclair ! Nous imprimons puis expédions en 24h ou 48h vos commandes pour que le bonheur soit partagé au plus vite. Qu’allez-vous voir en ouvrant l’enveloppe ? Un rendu de très bonne qualité car imprimé en France sur du papier haut de gamme, eh oui Madame, Monsieur ! Nos couleurs sont brillantes et correspondent à l’effet recherché, qu’il soit sobre ou éclatant ! 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Ajoutez une ou plusieurs photos, ajoutez du texte, des accessoires, changer le fond de couleur, choisissez une jolie typographie et sa couleur. Puis, choisissez le papier, l’enveloppe, craquez pour l’une de nos options et validez enfin votre création. Elle sera ensuite imprimée en France et expédiée en 24h ! Rien de plus facile, n’est-ce pas ? Il ne vous reste plus qu’à vous lancer. Si jamais vous avez un doute ou une question vous pouvez contacter notre Service Client qui se fera un plaisir de vous aider.\nQuoi écrire sur ma Carte Naissance ?\nVous souhaitez personnaliser votre Carte Naissance et annoncer à vos proches votre grossesse, la naissance de votre enfant ou bien encore vous souhaitez féliciter les heureux parents. Les mots semblent vous manquer. Pas d’inquiétude, pour chacune de nos cartes, vous trouverez un texte pré-écrit sur les différentes faces pour vous aider à trouver les mots justes. Vous pourrez également consulter notre page dédiée aux Modèles de lettre. Vous trouverez différents textes qui pourront vous aider à trouver votre inspiration. A chaque Carte Naissance son texte adapté. Que vous annonciez votre grossesse, la naissance de votre bébé, ou bien que vous souhaitiez remercier ou féliciter : il vous faudra trouver un texte adapté. En matière d’écriture, le plus important reste tout de même de vous faire confiance et de laisser parler votre cœur. Votre Carte Naissance n’en sera ainsi que plus authentique !\nCarte Naissance : Choisissez votre Carte Annonce Grossesse\nVous venez de tomber enceinte, votre petit ventre commence déjà à s’arrondir et vous souhaitez annoncer cette grande nouvelle à tous vos proches. Un simple sms ou message WhatsApp ne fera pas l’affaire, vous souhaitez l’annoncer de la plus belles des façons en envoyant une jolie carte. Craquez pour l’une de nos Cartes Annonce Grossesse. Personnalisez-la avec vos jolies photos et vos beaux mots. 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Ou même, si vous avez été doublement gâté.e, pour des jumeaux ? Vous n’avez qu’à sélectionner ce qui s’adapte le mieux à votre enfant ! Et ensuite ? C’est à vous de voir, si vous préférez un thème Animaux, Liberty, Humour, Marin… Si jamais vous avez une couleur fétiche ou que le noir et blanc classique vous plaît, c’est possible également. A la recherche d’élégance ? Passez-voir nos Finitions, Dorure éclatante ou Découpe au Laser sont de jolis atouts qui rendront votre Faire-Part de toute beauté !\nUne Carte Naissance pour dire Merci\nEt le mot magique ? demandent toutes les mamans ! “Merci” murmurent les enfants avant de se carapater ! Votre bébé ne peut malheureusement pas encore dire merci, c’est donc à vous que revient le premier rôle ! Il a été gâté et chouchouté par votre entourage, comment remercier vos proches de la plus jolie des manières ? Choisissez une jolie Carte Naissance pour remercier. Rendez-vous sur notre onglet Carte Remerciement Naissance et laissez-vous séduire par l’univers de nos Cartes Naissance. Choisissez la couleur, le nombre de photos, le format ou le thème que vous préférez, Popcarte vous fait rentrer dans son studio sur-mesure ! La ou les photo(s) sont en place, la Carte de Remerciement est en train de se finaliser mais impossible de trouver les mots justes… Pas de panique, notre petite équipe vous souffle quelques idées sur chacune des cartes avec des textes pré-inscrits ou bien avec nos Modèles de lettre spécialement conçus pour vous ! Merci de vos mercis !\nCarte Naissance : pourquoi fondre pour nos kits de Cartes Étapes Bébé ?\nDe jolies Cartes Naissance pour accompagner votre grossesse ou bien ses premiers mois, c’est ce qu’il vous faut pour immortaliser les premières fois de bébés. Parce que le temps passe vite, très vite ! Eh oui, on passerait presque pour de vieux croûtons rabat-joie à vous dire cela mais vous constaterez bientôt par vous-même qu’un petit pas pour votre bébé est un grand saut dans le temps pour vous ! Grâce à la Carte Étapes Bébé, vous ne louperez aucun échelon dans le parcours de votre enfant. Vous pouvez opter pour la Carte Étapes Bébé qui marque d’une pierre blanche chaque nouveau mois franchi par votre bébé avec une belle illustration. Il n’y a plus qu’à prendre en photo votre bambin avec ces jolis dessins et vous vous confectionnerez petit à petit un carnet de souvenir unique ! Un autre modèle existe également : la Carte Étapes Bébé qui célèbre toutes ses premières expériences, de sa première roulade à sa première bêtise, à compléter avec vos anecdotes manuscrites. Eh oui, c’est pas rien de grandir !\nUne Carte Naissance pour féliciter : la Carte Félicitations Naissance\nVous venez d’apprendre que l’un de vos proches a donné naissance à un ou plusieurs bébés. Quelle belle et grande nouvelle ! Vous souhaitez féliciter les heureux parents et leur envoyer tout votre amour. Craquez pour une jolie Carte Félicitations Naissance. Votre carte est 100% personnalisable. Choisissez vos plus jolis mots et laissez parler votre cœur. Nous sommes certains que vos proches seront très sensibles à la Carte NaissanceFélicitations que vous aurez pris soin de choisir et de personnaliser !\nUne carte Naissance pour faire une jolie demande de Parrain Marraine\nVous organisez le baptême de votre enfant et il vous faut annoncer au futur parrain ou marraine le rôle que vous souhaitez lui attribuer. Il sera le ou la personne présente pour épauler votre enfant dans toutes les étapes de sa vie. Nul doute qu’une jolie carte touchera avec beaucoup d’émotions cette personne chère à votre cœur que vous avez choisie pour votre enfant. Craquez pour une de nos Carte Naissance : Carte Demande Parrain Marraine.


février | 2016 | brzustowski luc | Page 2\nLa théorie entrepreneuriale de l’effectuation existe depuis dix ans, mais elle commence seulement à gagner en visibilité en dehors des cercles universitaires. Et c’est tant mieux, car elle bouleverse notre manière de voir comment les entrepreneurs raisonnent et agissent dans leur démarche de création.\nLe processus entrepreneurial est habituellement décrit comme suit: un entrepreneur visionnaire a une grande idée, il rédige un business plan irréprochable, lève de l’argent auprès d’un VC, crée son entreprise, rassemble une équipe et se lance, met son entreprise en bourse et se retire aux îles Maldives. La réalité est très différente: les entrepreneurs partent souvent avec une idée assez simple, voire pas d’idée du tout. Ils s’appuient sur les moyens dont ils disposent: leur personnalité, leur réseau de contact, leur savoir. Ils ne rédigent pas de business plan, mais inventent en cours de route, tirant parti des surprises. Ils n’étudient pas un marché, mais…\nComments: 0 Posted by: brzustowskiluc Catégories : accompagnement, coaching, creation, entreprendre, Management, point de vue, savoir\nChoisir sa franchise : quelles questions poser au franchiseur ?\nLa première rencontre avec le franchiseur que vous ciblez est primordiale ! Elle sert à séduire, à montrer votre capacité à porter le concept vers le haut. Elle sert aussi à évaluer le potentiel de la franchise, car il ne s’agirait pas de s’engager sur un coup de tête, sans connaître les modalités de fonctionnement et le potentiel commercial de cette franchise qui vous intéresse ! Quelles questions poser lors de la première rencontre avec le franchiseur ? Le blog du dirigeant vous donne des pistes pour préparer ce premier rendez-vous.\nLe concept de la franchise et son marché\nVous avez certainement une vision globale du secteur d’activité que vous visez. Pour approfondir vos connaissances et valider le potentiel commercial de la franchise, n’hésitez pas à demander une étude de marché, macro économique (c’est-à-dire une étude sectorielle nationale et globale) ainsi qu’une étude plus approfondie de la zone géographique dans laquelle le réseau souhaite implanter la franchise : comment ont évolué l’offre et la demande ces dernières années, qui sont les concurrents et quels sont leurs facteurs clés de succès ?\nApprofondissez également le concept : l’activité est-elle saisonnière ? Quelle est sa notoriété aujourd’hui ? Depuis quand existe le concept ? Pourquoi fonctionne-t-il, c’est-à-dire quels sont ses avantages concurrentiels ?\nLa franchise et son réseau\nC’est le moment d’en savoir plus sur cette franchise et d’évaluer son degré de réussite. Faites preuve de curiosité, de sens critique, d’observation, d’analyse et de perspicacité,… C’est de votre argent et de votre futur métier qu’il s’agit. Depuis quand existe la franchise? Combien y a-t-il de franchisés et combien ont arrêté ; pour quels motifs ? Quelle est la durée du contrat de franchise ?La franchise bénéficiera-t-elle d’une exclusivité territoriale ? Quel est le chiffre d’affaires et le résultat de l’unité pilote* ? Pourrez-vous la visiter ? Comment est dirigée l’entreprise ? Les franchisés ont-ils leur mot à dire ? Comment les nouveau franchisés sont-ils accueillis ? Quel esprit existe-t-il entre les anciens et les nouveaux franchisés, entre les gros et les petits ? Pensez à prendre rendez-vous avec des franchisé pour les interroger.\n*L’unité pilote est le centre d’exploitation où le concept et/ou le savoir-faire inédit du franchiseur est testé. L’unité pilote sert de référence du niveau de viabilité du concept pour les candidats à la franchise, à condition bien sûr qu’elle reflète les conditions d’implantation du franchisé. Certains franchiseurs proposent à leurs candidats les plus sérieux de la visiter.\nDe plus, avez-vous le choix des fournisseurs ? Sinon, où sont-ils situés par rapport à l’emplacement futur de la franchise ?\nIl vous faudra en outre récolter un certain nombre d’informations chiffrées, afin d’anticiper vos besoins financiers :\nÀ combien s’élève le droit d’entrée ? (mettre un lien sur l’article droit d’entrée)\nÀ combien s’élève la redevance d’exploitation mensuelle ?\nY a-t-il d’autres redevances ?\nComment fonctionne la communication ? Y a-t-il des supports fournis par le franchiseur ? Quel sera le coût publicitaire supporté par le franchisé ?\n… Afin d’anticiper également votre rentabilité future :\nQuel est le chiffre d’affaires et le résultat moyen des autres franchisés ?\nAu bout de combien de temps en moyenne les autres franchisés ont-ils pu se rémunérer ? Quel est le montant moyen de leur rémunération ?\nN’hésitez pas à demander leurs coordonnées des autres franchisés et de prendre contact avec eux pour obtenir leur point de vue.\nLes aides apportées au franchisé\nDe même, pour valider votre envie d’évoluer au sein de ce réseau de franchise, vous pourrez analyser le degré d’investissement du franchiseur dans votre réussite. Vous aidera-t-il à trouver des financements ? Quelles sont les actions menées par le franchiseur au démarrage d’une franchise (aide aux formalités administratives, formations, aides à l’ouverture du magasin, publicité…).\nCertaines franchises disposent d’animateurs de réseau chargés de se déplacer dans les différents sites pour former, conseiller, accompagner… Vous pourrez vous renseigner sur la fréquence de leurs interventions et leur degré de disponibilité. De plus, demandez comment sont transférées les informations entre franchisés et s’il existe des moyens de communication en interne.\nNormalement, la majorité de ces informations sont mentionnées dans le Document D’Information Précontractuel (DIP), mais il est important de pouvoir échanger à l’oral sur ces points dès le premier rendez-vous. Ceci vous permettra d’engager un relationnel avec le franchiseur (ou le directeur de développement qui assure les rencontres) et de comparer ces éléments avec les autres franchises que vous analyserez avant de vous décider.\nComments: 0 Posted by: brzustowskiluc Catégories : accompagnement, creation, entreprendre, FINANCES, Franchises, Management, savoir\nLe sujet Y se cogne la tête sur des modèles de leadership, de management, d’organisation, qu’il ne comprend pas, qu’il ne reconnaît pas. Que fait-il ? Il se casse ou débranche la prise. C’est ça le symptôme Y, malgré un taux de chômage incompressible, nous sommes sur une population avec des taux de mouvement (turnovers) en hausse. (Crédits : Steve Wilson via Flickr)\nEn septembre dernier, au Positive Economy Forum, Emmanuelle Duez a fait une intervention qui génère un buzz formidable sur Internet, avec près de 70000 vues… Son propos ? Analyser à travers le prisme des générations Y et Z le devenir des entreprises. Diagnostic : chaud devant !\nJe commence à en avoir assez que l’on parle de la Génération Y. On en dit tout et n’importe quoi. Baptisée chochotte aux États-Unis, poule mouillée en Allemagne, Me-Me Generation en Angleterre, Yotori (pour agneau) au Japon, de Digital Naive ou de génération soumise, le sujet Y cristallise les aigreurs. Ou oserai-je dire la peur de la perte de sa propre jeunesse par ceux qui s’évertuent tant à la critiquer.\nY ou le symptôme d’un monde en mutation\nRegardons cette génération avec bienveillance. En réalité, elle est le symptôme d’un changement qui la dépasse largement. La génération Y, c’est la génération « Quoi ? Quoi ? Quoi ? »,mais surtout, c’est la première génération mondiale. En effet, pour nous, la terre est plate. Il y a aujourd’hui plus de points communs entre un Africain, un Américain, un Asiatique et un Français de 25 ans qu’avec l’un de nos aînés de 55 ans.\nMondiale donc, mais également la prochaine grande génération. Aujourd’hui, 50 % de la population mondiale a moins de 30 ans. Que l’on nous aime ou pas, peu importe, nos comportements deviendront la norme par le seul effet volumique. Nous sommes aussi la première génération dite postmoderne ; nous sommes à l’aube d’une nouvelle ère où tous les modèles économiques, politiques, sociétaux, financiers et environnementaux doivent être réinventés. Kofi Annan parle de nous comme des héritiers sans héritages.\nGrande, mondiale, postmoderne donc, mais surtout, nous sommes la première génération numérique. Michel Serres parle à ce titre de la troisième révolution anthropologique majeure de l’humanité. Celle qui a changé la face du globe et qui a accouché d’un enfant, la génération Y. Une génération, façonnée par les valeurs de transparence, de transversalité, d’ouverture, de fluidité, d’interconnexion, d’agilité…\nEt la vague numérique, en bouleversant les usages, a bouleversé nos manières de faire, en profondeur. Nous sommes la première génération « omnisciente ». Nos cerveaux sont à portée de main, dans nos poches de jeans, à un clic de la connaissance mondiale. Ce « 207e os » dont parle l’amiral Lajous ou cette présomption de compétence dont parle Michel Serre, changent le rapport à l’autorité, au père, au statuaire, à la hiérarchie et donc à l’entreprise.\nFinalement, n’est-ce pas cela la génération Y, une génération massive qui arrive dans un monde à réinventer avec un super-pouvoir entre ses mains : le numérique. Aujourd’hui, un clavier suffit pour faire tomber un gouvernement. L’individu n’a jamais été aussi puissant Et si c’était cela le sujet Y : un momentum, un contexte, un pouvoir et des hommes ? Le sujet Y dans les entreprises fait des étincelles ! Il vient d’un monde ou l’agile mange l’inerte. Et aujourd’hui, il entre de manière massive par la base de la pyramide des organisations.\nQuand le Y percute l’entreprise\nIl arrive dans le royaume où jusqu’à présent c’était le gros qui mangeait le petit. Le sujet Y se cogne la tête sur des modèles de leadership, de management, d’organisation, qu’il ne comprend pas, qu’il ne reconnaît pas. Que fait-il ? Il se casse ou débranche la prise. C’est ça le symptôme Y, malgré un taux de chômage incompressible, nous sommes sur une population avec des taux de mouvement (turnovers) en hausse. On assiste à des compétitions de démission (job out) : « Hey, j’ai démissionné de mon CDI au bout de six mois, qui fait mieux ? »Les adultes, nos parents, ne comprennent pas. Leur réflexe : «C’est quoi cette génération d’enfants « pourris gâtés », qu’on a trop aimés ? Ils ont vu le marché de l’emploi ? Ils croient vraiment qu’autre chose est possible ? »\nLa réponse est : peut-être. La génération Y porte sur l’entreprise un regard radicalement différent. Elle est en mesure de transformer profondément l’entreprise de l’intérieur. Cette jeunesse fait un pari : faire passer le pourquoi avant le comment, la flexibilité avant la sécurité, l’exemplarité avant le statutaire, l’ambition de s’accomplir avant celle de réussir. Elle juge son épanouissement à travers ses propres yeux et non ceux des autres.\nCette jeune génération sait que personne ne l’attend sur le marché de l’emploi, alors elle rêve d’un autre monde. Elle sait que l’entreprise ne pourra pas lui promettre ce qu’elle a promis à ses parents. Alors elle s’invente une autre épopée et se dit plutôt que d’aller très haut, très vite, très loin : j’irai à côté. Bébé de la précarité, subie ou intégrée, je dessinerai ma vie comme un chapelet avec une série d’expériences professionnelles toutes différentes, « kiffantes », à hautes valeurs ajoutées. Et je me dirai qu’à la fin cela fait sens, et ce sens, ce sera le mien.\nAux Etats-Unis, plus de « freelances » que de CDI\nAlors même que les uns commencent à comprendre ce qu’est la génération Y, voici que débarquent les Z… Nous avons interrogé 3000 jeunes de moins de 20 ans pour connaître leur vision de l’entreprise. Nous cherchions à savoir si, comme l’espèrent les chefs d’entreprise et le prédisent Strauss et Moss, les deux spécialistes de l’intergénérationnel, il y aura guerre entre nos générations. Les Z vont-ils terrasser les Y ? Que disent-ils ? Leur réponse tient essentiellement en trois mots : « l’entreprise est dure, cruelle : c’est une jungle. »\nLa bonne nouvelle ? Cinquante pour cent d’entre eux imaginent dans l’avenir devenir entrepreneurs. C’est-à-dire devenir leurs propres patrons. Avant, l’entreprise faisait l’honneur à un salarié de lui donner un job. Avec la génération Y, on est passé de la subordination à la collaboration. Les jeunes sont dans une relation gagnant-gagnant de court terme : « Montrez-moi ce que vous avez à m’offrir, je vous dirai ensuite si j’ai envie de m’engager. » La génération Z achève la transformation : « Ce n’est pas l’entreprise qui va me faire l’honneur de me donner un travail, c’est moi qui ferai l’honneur à une ou plusieurs entreprises de mettre à disposition mon talent et mes compétences. » Le changement de paradigme est total. Le centre d’emploi n’est plus l’entreprise, c’est le Z. D’ailleurs, aux États-Unis, pour la première fois, il y a plus de travailleurs indépendants que de CDI. C’est une tendance lourde.\nQuand on leur demande combien de métiers les Z auront demain, ils répondent l’infini. Ils n’ont pas tort. On prévoit d’ores et déjà que demain les moins de 30 ans pratiqueront environ 13 métiers dans leur vie, la plupart de ces métiers n’existant pas encore aujourd’hui.\nLes Z s’interrogent donc, et à juste titre : « Dans un monde régi par l’obsolescence des compétences, à quoi sert de passer un bac + 1000 pour préparer un job qui n’existe pas encore ? À quoi ça sert l’école ? Le diplôme ? » Que signifie dès lors «Bonjour, M. X, 55 ans, Insead… » Plus grand-chose. Le Z sera donc l’entrepreneur de sa propre formation. Demain, l’entreprise qui sera en mesure de le séduire et de le retenir sera une entreprise apprenante. Elle deviendra une école.\nPar Emmanuelle Duez\nComments: 0 Posted by: brzustowskiluc Catégories : Changement, DRH, Education, entreprendre, Management, Mis en valeur, point de vue, Recrutement, savoir\n9 Techniques Pour Faire Bonne Impression En 10 Secondes\nTechnique 1 : Le sourire\nSourire est l’une des 6 célèbres règles que Dale Carnegie décrivit déjà en 1936 dans son ouvrage « Comment Se Faire des Amis et Influencer les Autres ». Ces règles ont été reprises depuis par pratiquement tous les gourous de la communication que ce soit dans leurs livres ou au cours de leurs séminaires.\nLes personnes charismatiques travaillent leur sourire de sorte que lorsqu’elles en font usage, le monde entier sourit avec eux. Elles savent que leur sourire est l’une de leurs armes les plus puissantes et la peaufine pour lui donner un maximum d’impact.\nDes chercheurs ont répertorié des dizaines de types de sourires différents — de la bande de caoutchouc serré du menteur piégé, au sourire doux et spongieux d’un enfant qu’on chatouille. Il y a des sourires chaleureux et des sourires froids. De vrais sourires et des sourires faux. Des sourires séducteurs, amusés, sociaux, amoureux, intéressés et embarrassés.\nNe lancez pas immédiatement un sourire lorsque vous saluez quelqu’un, comme si chaque personne entrant dans votre ligne de mire en serait le bénéficiaire. Au lieu de cela, regardez l’autre pour une seconde, pausez et entrez ensuite en contact avec la personne. Laissez un grand et chaleureux sourire inonder votre visage jusqu’à le faire déborder au travers de vos yeux. Il engloutira son destinataire comme une vague de chaleur. La fraction de seconde que vous patienterez avant d’émettre votre sourire convaincra votre interlocuteur que votre sourire est authentique et rien que pour lui.\nTechnique 2 : Les yeux\nVos yeux sont comme des grenades qui ont le pouvoir de faire exploser des émotions chez les autres. Tout comme les maîtres d’arts martiaux considèrent leurs poings comme des armes, vous pouvez considérer vos yeux comme une arme psychologique lorsque vous maîtriserez cette technique.\nEn plus de créer des sentiments de respects et d’intérêts, maintenir un contact visuel fort vous fera paraître comme intelligent et imaginatif. Parce que les personnes qui possèdent beaucoup d’imagination intègrent les informations plus facilement que les autres, elles peuvent continuer à regarder dans les yeux même durant les moments de silences.\nFaites comme si vos yeux étaient collés à ceux de votre interlocuteur avec du caramel chaud et collant. Ne coupez pas le contact visuel même après que votre interlocuteur a fini de parler.Si vous devez regarder ailleurs, faites-le très lentement, à contrecœur, comme si vous étiriez le caramel gluant jusqu’à ce que le filet se rompe enfin.\nTechnique 3 : Le regard\nLes chefs d’entreprises utilisent le regard pour évaluer leurs employés. Les enquêteurs de police l’utilisent également pour intimider de présumés criminels. Les grands séducteurs utilisent le regard pour séduire et rendre les femmes amoureuses.\nLa technique du regard nécessite au moins trois individus — vous, votre cible, et une autre personne. Voici comment cela fonctionne : habituellement, lorsque vous parlez avec au moins deux autres personnes, vous regardez toujours la personne qui parle. La technique du regard suggère que vous vous concentrez plutôt sur l’auditeur — votre cible — plutôt que sur la personne qui parle. Ce qui désorientera légèrement votre cible. Elle se demandera pourquoi vous la regardez au lieu de regarder la personne qui parle et réalisera que vous êtes très intéressé par ses réactions.\nCette technique envoi à l’autre personne des signaux qui montre votre intérêt et votre entière confiance en vous. Cette technique est extrêmement puissante, mais vous devez être prudent. Utilisez-la intelligemment ou vous pourriez apparaître comme une personne arrogante.\nRegardez votre personne cible même si quelqu’un d’autre parle. Peu importe qui parle, continuez à regarder l’homme ou la femme pour qui vous voulez attirer l’attention.\nUne version moins agressive, mais tout aussi efficace consiste à regarder la personne qui parle, mais laisser votre regard rebondir sur votre cible à chaque fois que l’orateur termine un point. De cette façon, M. ou Mme cible sentira toujours que vous êtes intrigué par ses réactions, mais sans créer un sentiment de mal aise.\nTechnique 4 : La posture\nQuand un énorme sentiment de bonheur vous submerge et que vous vous sentez comme un vainqueur, vos mouvements reflètent automatiquement votre état d’esprit et vous jetez vos épaules en arrière. Un sourire contourne vos lèvres et adoucit vos yeux.\nC’est la posture des champions. Ils se tiennent avec assurance. Ils se déplacent avec confiance. Ils sourient chaleureusement avec fierté. Une bonne posture affirme que vous êtes un homme ou une femme déterminée et qui atteint ses objectifs. Une bonne posture est la première marque des champions.\nVisualisez un anneau de fer suspendu au-dessus de chaque porte que vous franchissez. Mordez fermement l’anneau de fer entre vos dents, laissez-vous tirer comme au sommet d’un chapiteau de cirque. Lorsque vous êtes suspendu par votre mâchoire, chacun de vos muscles sera étiré en position de posture parfaite. Vous serez alors prêt à pénétrer dans la pièce et à captiver la foule.\nTechnique 5 : Le cadeau émotionnel\nComme des avocats décidant s’ils veulent que vous jugez leur cas, toutes les personnes que vous rencontrez font un jugement subconscient pour déterminer si elles vous veulent dans leur vie. Elles fondent leur verdict en grande partie sur votre langage non corporel. Et ce sera dans les premiers instants que se décidera comment l’ensemble de la relation évoluera.\nRécompenser votre nouvelle connaissance à l’instant où vous serez face elle. Émettez un sourire chaleureux, tournez l’ensemble de votre corps, et portez attention à la personnecomme vous le ferriez pour un petit chien qui ramperait jusqu’à vos pieds. Pivotez en direction de l’autre et projetez un message non verbal — « Je pense que vous êtes très, très spécial ».\nTechnique 6 : La vieille connaissance\nLe secret pour faire en sorte que les gens vous apprécient, c’est de leur montrer combien vous les aimez. Votre corps est une station de radiodiffusion émettant vingt-quatre heures par jour, révélant aux autres comment vous vous sentez à un tout moment.\nChaque centimètre de votre corps, du sommet de votre crâne à la pointe de vos orteils, doit émettre un signal que votre interlocuteur doit interpréter comme une preuve que vous vous souciez de lui.\nLorsque vous rencontrez quelqu’un, imaginez que cette personne soit un vieil ami, un ancien client, ou quelqu’un pour qui vous aviez beaucoup d’affection. Quelqu’un avec qui vous avez eu une relation merveilleuse pendant des années, mais avec qui vous avez perdu tout contact. Vous avez tenté par tous les moyens de la retrouver, mais elle ne se trouvait pas dans l’annuaire. Pas d’information à son sujet sur Internet. Et puis soudainement, quelle surprise ! Après toutes ces années, vous êtes à présent à nouveau réunis.\nC’est ici que la simulation s’arrête. Car vous n’allez évidemment pas tenter de convaincre votre interlocuteur que vous êtes réellement de vieux amis.\nTechnique 7 : Les gestes qui trahissent\nUn homme d’affaires qui par nature est plutôt à l’aise pourra perdre son calme simplement parce que la pièce dans laquelle il se trouve est trop chaude. Un politicien donnant discours à l’extérieur pourrait cligner excessivement des yeux à cause de la poussière. Même innocent,ces petits signaux émettent une sensation que quelque chose ne va pas ou que vous êtes en train de mentir. Les professionnels de la communication sont très attentifs à ce genre de petits détails.\nNe vous grattez pas le nez et ne vous touchez pas le lobe de l’oreille lors d’une conversation importante. Et gardez par-dessus tout vos mains loin de votre visage. Des petits mouvements de mains trop proches de votre visage ainsi que tous ces autres micros mouvement peuvent indiquer à votre interlocuteur que quelque chose ne va pas.\nTechnique 8 : Analysez le comportement\nAvez vous déjà tenté de regarder la télévision lorsque le téléphone se met à sonner ? Quelqu’un vous demande de couper le son de la télévision de manière à ce que cette personne puisse parler. Parce qu’il n’y a à présent plus de sons, vous regardez plus attentivement l’action qui se passe sur l’écran.\nVous percevez les acteurs sourire, renfrogner, plisser les yeux, et des dizaines d’autres expressions. Vous ne manquez pas un seul morceau de l’histoire, car, simplement par leurs expressions, vous pouvez comprendre ce qui se passe.\nPrenez l’habitude d’être sur deux pistes en même temps lorsque vous êtes en train de parler.Exprimez-vous, mais gardez un œil attentif sur comment votre interlocuteur réagit à vos propos. Planifiez ensuite votre comportement en conséquence. Les autres penseront de vous que vous êtes une personne attentive au moindre détail.\nLa plupart d’entre nous aperçoivent lorsque notre interlocuteur fait un pas en arrière ou détourne le regard — l’autre n’est pas intéressé par ce que vous dites. Lorsqu’il pense que vous êtes pénible à écouter, il se frotte le coup. Il joint les mains lorsqu’il se sent supérieur à vous.\nTechnique 9 : Observez la scène avant d’entrer en scène\nAvez-vous déjà observez des skieurs professionnels à la télévision ? L’athlète au sommet de la piste, tous ses muscles en éveils, attendant que le coup de pistolet le propulse vers la victoire. Regardez-le profondément dans les yeux et vous verrez qu’il est en train de vivre une expérience hors du corps.\nDans sa tête, le skieur s’imagine descendre la pente, passer entre les piquets, et glisser sur la ligne d’arrivée plus vite que ce que tout le monde pensait possible. Le champion visualise.\nLa technique de visualisation fonctionne mieux lorsque vous êtes totalement relaxé. Dans un état d’esprit serein, vous arriverez à développer des images claires et vives. Visualisez dans le calme de votre maison ou de votre voiture avant de partir pour la fête, votre importante réunion ou tout autre évènement social. Visualisez entièrement la scène.\nImaginez la personne que vous voulez être. Visualisez vous marchant mettant en pratique les 8 autres techniques ci-dessus. Écoutez-vous parler aisément avec les autres. Ressentez le plaisir de savoir que vous êtes au sommet de votre forme et que le monde gravite autour de vous. Visualisez vous comme étant quelqu’un d’extraordinaire. Le reste se ferra tout seul.\nVous possédez maintenant les compétences nécessaires pour vous aider à démarrer de bon pied avec les nouvelles personnes qui entreront dans votre vie. Imaginez-vous à ce premier instant comme une fusée prête à décoller, la planète entière les yeux fixé sur vous, et vous serrez en bonne voie pour obtenir ce que vous voulez de pratiquement tout le monde.\nComments: 0 Posted by: brzustowskiluc Catégories : coaching, communication, Savoir-être\nLa traction, l’attraction, voilà comment peut se résumer la vie d’une startup. D’un côté il faut exécuter rapidement, générer du chiffre, gagner et fidéliser des clients, de l’autre, savoir être séduisant pour retenir et attirer les talents qui feront la croissance de demain, sans pour autant perdre son âme.\nBack to the future….vous avez commencé seul devant vos codes, avec des amis ou associés dans l’espace de co-working du coin (oui tout le monde n’a pas de garage). Un jour, après quelques itérations, un pivot, vous empruntez la route du succès. La communauté est là, les clients, partenaires aussi, mais pour être « cash », il vous en manque justement. Alors vous levez pour grandir, partir à l’international, vous recrutez en masse pour soutenir votre développement.\nEn grandissant, votre startup se munit d’outils, de process, recrute de multiples profils, en un mot, se structure pour gérer la croissance. Oui mais voilà, plus on grandit, plus le poids de la structure s’impose à vous (réglementations, cadre légal, process RH), l’esprit d’innovation permanente s’étiole au profit de l’habitude, les relations inter-personnelles autrefois si fluides deviennent de plus en plus conflictuelles, la motivation de vos salariés tombe dans les chaussettes et vous n’avez qu’une seule envie, trouver le bouton « RESET » pour revenir au temps où « c’était mieux avant ».\nDevant ce problème, quel startuper ne s’est pas posé ces questions : dois-je faire le deuil de ma « culture startup » au profit de la croissance ? Comment la gérer sans perdre l’âme des débuts ? Pas de panique ! Si chaque entrepreneur, leader et startuper connaît cette phase cruciale et critique de la vie d’entreprise, elle n’est pas une fatalité ! Le dire c’est bien, le démontrer c’est mieux. Alors voici quelques éléments de réponse pour relever le challenge de la croissance sans perdre son ADN.\nDonnez du corps et de l’âme à votre startup !\nL’âme de votre startup trouve son origine dans sa raison d’être. Belle formulation, mais en clair, ça veut dire quoi ? Posez-vous la question suivante : qu’est ce qu’elle veut apporter au monde ? Cette vision peut être créée par le fondateur ou l’équipe fondatrice. Elle peut aussi être formalisée au début de la vie de l’entreprise au cours d’un exercice collaboratif associant tous les membres de celle-ci. Il vous faut également définir vos valeurs d’entreprise, celles qui accompagnent son Histoire et jalonneront son développement. Si ce socle est primordial pour « engager » vos collaborateurs à vos côtés, il est également déterminant pour les nouveaux entrants.\nMaintenant que vous avez la « vision », vous connaissez la mission, les valeurs de votre startup, vous pouvez répondre à cette question. En conséquence, les recrutements, les processus de décisions, les processus de fonctionnement, la distribution des rôles et des responsabilités, la construction de la structure et de l’organisation, tout viendra s’appuyer là-dessus.\nSachez garder le cap !\nVous devez rendre explicite votre vision pour pouvoir la partager : bâtir un projet partagé par les primo-collaborateurs et s’en servir de référence pour chaque recrutement. Il s’agit de poser clairement la vision de l’entreprise et de s’en servir comme boussole dans tous les processus de décision et d’action.\nDétachez rôle et statut\nUn membre de l’entreprise peut assurer plusieurs rôles, quelque soit son domaine de compétences de départ ou son titre (par exemple, les RH peuvent être distribuées dans les équipes opérationnelles, le contrôle de gestion aussi), cela implique de poser les zones de responsabilité, au moment du recrutement de quelles qualités a -t-on besoin chez un nouveau collaborateur…\nBannissez la compétition et privilégiez la coopération !\nLes processus de décisions sont primordiaux à la culture de l’organisation : décider collectivement des processus de décisions collaboratifs dès le départ, permet de conserver un esprit de partage et de coopération lorsque l’entreprise grandit – Le travail sur les processus de décision, notamment les processus collaboratifs, permet de gérer la croissance dans le sens de soutenir la culture startup et en même temps, de rendre fluide, de donner la possibilité à chacun de développer son autonomie….\nPensez au mentoring !\nQuand une nouvelle personne arrive dans l’entreprise, elle peut être mentorée, non pas par une autre personne, mais par toute une équipe, ce qui garantit qu’elle trouve toujours de la ressource collaborative.\nLes outils, même s’ils sont utiles, ne doivent pas remplacer votre engagement relationnel auprès de vos équipes. Soyez à l’écoute pour comprendre et aider, plutôt que pour répondre. Cette bienveillance fluidifiera les relations et la communication au sein de votre startup.\nArticle écrit par Patricia Guitton et Franck Joseph-Maurin, fondateurs de Mycelium Consulting\nComments: 0 Posted by: brzustowskiluc Catégories : Création, développement, Management, perspective, point de vue, RH, Savoir-être, start-up\nDans un monde où les informations et les moyens de communication sont multiples il n’est pas surprenant que l’on puisse tous être sujets à une perte de productivité. Si de notre point vue l’utilisation du papier (impression, envoi, etc.) peut limiter notre productivité au travail et nous faire perdre notre temps, il existe d’autres coupables. Un sondage réalisé par Salary.com (« Wasting Time at Work ») en 2014 rapporte d’ailleurs que plus de 50% des interviewés confessent perdre ainsi plus d’une heure par jour dans des activités sans grand intérêt qui ne sont autres que :\nLes réseaux sociaux (Facebook en tête)\nLes interruptions permanentes des collègues\nLes meetings à répétition sans ordre du jour clairement défini\nLes chaînes email sans intérêt… Et sans fin !\nDeux ans plus tard ces chiffres ne peuvent être que d’actualité. Mais comment lutter contre toutes ces interruptions pour être plus efficace et dans bien des cas pouvoir rentrer chez soi plus tôt ?\nRéduire les interruptions : une question d’organisation et de stratégie\nInutile de couper tout accès aux réseaux sociaux. Près de 10% des personnes interrogées dans le sondage de Salary.com quitteraient leur job si des politiques d’accès à Internet trop restrictives sont mises en place. Certains refuseraient même une offre d’emploi qui régulerait leur accès Internet ! De plus, aujourd’hui, les smartphones, l’accès à l’Internet illimité, le free wifi… sont autant d’obstacles à une restriction de l’usage d’Internet et des réseaux sociaux. Autant laisser tout un chacun s’aérer l’esprit lorsqu’il le souhaite (et en a besoin). Les excès se voient assez rapidement.\nEviter les meetings improductifs. Avec l’appui des managers, il est plus simple de limiter et rendre les meetings plus productifs : définir un ordre du jour clair et précis, amenant l’établissement d’actions à venir par chacune des parties impliquées. Pour décourager les bavards, choisir un horaire de réunion réduit (ne pas dépasser 1h de réunion) ou sur un créneau stratégique (avant le déjeuner, en fin de journée). Autant de moyens qui peuvent assurer des meetings plus concis.\nLimiter les échanges d’emails ou les mini interruptions à répétition. Après 2 ou 3 emails envoyés, après 2 questions posées dans la journée, une réelle discussion s’impose. Parler en face à face (ou à distance grâce à des outils de communication dédiés) sur un vrai laps de temps et non en plein milieu d’un dossier. Cela permet de clarifier les non-dits et évite les interruptions permanentes tout au long de la journée.\nOptimiser le temps effectivement dédié au travail\nIl semble illusoire d’espérer une disparition des interruptions « habituelles » qui ponctuent nos journées de travail. Un café à prendre ? Un commentaire sur les réseaux sociaux ? Un peu de shopping online ? Ces tentations existeront toujours… Il faut maintenant s’adapter et optimiser notre productivité. Et s’assurer que les meilleures conditions de travail sont à notre portée pour travailler de la manière la plus efficace possible. Une des solutions envisageables est l’automation.\nDéjà prisée par des nombreuses entreprises elle fournit de bon résultats :\nPlus de 75% des entreprises  ont implémenté un outil de CRM (customer relationship management)\nPlus de 50%  un outil d’HRM (human ressources management)\nLe marché de l’ERP représente désormais 10 Milliards de dollars .\nOn pourrait citer encore de nombreux autres exemples réussis d’utilisations de processus d’automation – que ce soit en Cloud ou sur site. Tout cela permet de gagner un temps précieux et d’optimiser notre journée de travail. Bien entendu il existe encore quelques activités qui ne sont pas largement concernées comme le fait de signer un contrat. En effet dans ce cas on en revient à des tâches qui font perdre énormément de temps. Imprimantes, scanners, fax, papier et crayon… Des aller-retours incessants, une perte de temps évidente qui rend la signature de contrat terriblement obsolète. 80% des managers et directeurs perdent jusqu’à 1h par jour à valider et signer des documents . Intégrer de l’automation lors de l’approbation et la signature des contrats ou processus internes devient nécessaire. Car après tout, perdre du temps c’est perdre de l’argent mais c’est aussi perdre un temps que l’on pourrait consacrer à d’autres activités d’ordre personnel en quittant le bureau par exemple…\nPascal Colin est Managing Director & VP Sales chezDocuSign.\nComments: 0 Posted by: brzustowskiluc Catégories : Bien-être, Changement, coaching, DRH, Management, RH, Savoir-être\nHyacinthe Dubreuil (1883-1971), le premier auteur français qui, dans les années 1930-1940 a postulé la liberté d’action de l’ouvrier comme le principe fondamental de l’organisation de l’entreprise, aimait citer un grand zoologiste du XIXe siècle :« Toutes les fois qu’un fait nouveau et saisissant se produit dans la science, les gens disent d’abord : Ce n’est pas vrai. Ensuite : C’est contraire à l’ordre et à la religion. Et à la fin : Il y a longtemps que tout le monde le savait ! ». En d’autres mots, il prévoyait que sa théorie de transformation radicale du lieu de travail serait d’abord reçue comme fausse ou dangereuse, et terminerait comme une évidence, voire, galvaudée (il considérait cette dernière possibilité comme la plus inquiétante).\nLire aussi : Faire confiance est-il vraiment dangereux? L’expérience Chrono Flex de l’« entreprise libérée »\nExemple d’évidence : la surperformance des entreprises libérées serait due à une réduction de coûts salariaux, conséquence du départ des cadres et de leur remplacement par des responsables payés à des salaires de non-cadres. Mais ce n’est pas si simple. « C’est vrai que chez nous, les team-leaders (animateur d’équipe), bien que bénéficiant d’une augmentation qu’ils conservent même au-delà de la période de trois ans pour laquelle ils ont été élus, ne sont pas payés comme les anciens encadrants », confirme Alexandre Gérard, PDG de l’entreprise libérée Chrono Flex. Mais « la masse salariale globale a augmenté », dit-il. Car les coûts salariaux sont gérés autrement. « On tente de ne laisser personne au bord du chemin », précise-t-il.\nCeci n’a pas beaucoup de sens de point de vue de l’entreprise traditionnelle. Mais justement, Chrono Flex n’en est pas une. Ses pratiques organisationnelles ne visent pas des performances financières, mais la satisfaction des besoins universels des hommes et des femmes qui y travaillent.\nCe qui implique une mobilité professionnelle. Beaucoup d’entreprises traditionnelles pratiquent la « mobilité interne », mais combien parmi elles offrent à leurs « salariés de base » – un opérateur, un mécanicien, une caissière – d’évoluer vers des responsabilités dites « managériales » ? Combien de ces entreprises ont en leur sein des responsables comme Régis Marchetti qui explique que chez FAVI – la pionnière de libération d’entreprises en France -, « même avec un CAP, on peut diriger trente personnes ». Ailleurs, précise-t-il, ils ont des titres de « chefs d’ateliers », des diplômes. Leurs missions ne sont pas accessibles aux « simples salariés de base ».\nPHILOSOPHES, LES ENTREPRISES LIBÉRÉES SONT CONVAINCUES QUE SI LEURS CO-ÉQUIPIERS ONT ENVIE D’INITIATIVE, ILS VONTDONNER LE MEILLEUR D’EUX-MÊMES ETRENDRE LEUR ENTREPRISE AGILE, CRÉATIVE ET INNOVANTE\nPas chez FAVI, ni chez Chrono Flex. Dans ces entreprises « libérées », si un opérateur ou un mécanicien souhaite se réaliser dans les activités de leader (responsable) et… est coopté par ses collègues, il peut satisfaire son aspiration. C’est d’ailleurs le cas de majorité de leaders dans ces entreprises. Quant aux anciens managers, ils ont eu la possibilité de se diriger vers d’autres missions qu’ils ont eues l’envie de mener au sein de l’entreprise, et ainsi de se réaliser également. Mais puisqu’à leurs salaires, l’entreprise doit ajouter les augmentations pour les nouveaux leaders, la masse salariale augmente.\nCette hausse des coûts n’est pas unique dans l’entreprise libérée. Prenons, par exemple, l’organisation des équipes terrain en « speed boats » autodirigées comme c’est le cas chez Chrono Flex, inspiré des « mini-usines » de FAVI. Chacune d’elle s’occupe des recrutements ou des investissements pour mieux accomplir la vision de l’entreprise.\nS’autodiriger plutôt que d’être dirigés\nLa conséquence : de nombreux doublons qui « coûtent », en comparaison aux économies d’échelle obtenues par la centralisation des services de support (ressources humaines, informatique, etc..). Encore un paradoxe de point de vue de l’entreprise traditionnelle. Mais l’entreprise libérée ne s’inscrit pas dans une perspective purement comptable. Elle vise aussi à répondre aux besoins de ses salariés de s’autodiriger, plutôt que d’être dirigés.\nPhilosophes, les entreprises libérées sont convaincues que si leurs coéquipiers ont envie d’initiative, ils vont donner le meilleur d’eux-mêmes et rendre leur entreprise agile, créative et innovante : le Graal auquel toute entreprise veut parvenir.\nCe Graal est la résultante de l’environnement qui satisfait les besoins fondamentaux des salariés. On comprend pourquoi il échappe tant aux entreprises qui essaient de leforcer à coups d’investissements dans la R&D ou autres « programmes d’innovation ». Un salarié prendra une initiative non pas parce qu’il y est obligé par son contrat d’emploi, mais parce qu’il aura envie de le faire.\nCe n’est pas le cas de tous les salariés. L’entreprise libérée n’est pas un monde de « Bisounours ». A côté de la possibilité de décider, de se réaliser et de prendrel’initiative, il y a aussi l’autodiscipline – l’exigence et la responsabilité d’agir toujours dans l’intérêt de l’entreprise et de sa vision.\nCette exigence n’est pas du goût de tous. C’est normal. L’entreprise traditionnelle – qui a façonné les comportements de la majorité de salariés – est construite autour de pratiques individualisées, voire individualistes : le recrutement individuel, l’évaluation individuelle, la promotion individuelle, les primes individuelles.\nMais l’expérience des entreprises libérées françaises de la première génération (FAVI, SEW Usocome, Bretagne Atelier) et de la deuxième génération (Chrono Flex, Poult, IMATech, SYD Conseil, Biose) montre que la majorité des salariés accepte cette exigence. En d’autres mots, ils préfèrent s’autocontrôler plutôt que d’être contrôlés.\nTout ceci relève du bon sens, disent beaucoup de patrons. En effet, ils sont de plus en plus nombreux à considérer que faire confiance, révéler les dons des salariés, leur permettre de s’autodiriger relève du bon sens. C’est tellement évident qu’ils le disent tous.\nApproche « silencieuse »\nMais si l’entreprise libérée relève du bon sens, libérer l’entreprise ne l’est pas du tout. « Lorsque vous annoncez d’une voix tonitruante ’Je vais mettre la confiance au cœur de l’organisation et vous allezdisposer d’une véritable liberté d’action !’’, vous délivrez une promesse qu’il vous sera très difficile de tenir », explique Alexandre Gérard. En effet « vous n’annoncez rien de moins qu’une transformation deculture au sein de votre entreprise, ce qui demande des années. Alors durant des mois, voire des années que vos équipiers resteront confrontés aux procédures, aux reportings et à leur petit chef, que diront-ils de votre promesse ? », ajoute-t-il.\nLes patrons qui ont réussi à libérer leur entreprise ont privilégié une approche pas à pas, qu’Hyacinthe Dubreuil appelle « silencieuse ». Plutôt que de parler, ils ont démontré, par les actes, leur respect et leur confiance en leurs collaborateurs. Les actes, mieux que les mots, préparent le terreau favorable à la transformation. Par exemple, Michel Munzenhutter, chez SEW Usocome, a commencé par garer savoiture dans le parking des ouvriers et Jean-François Zobrist par murer la fenêtre qui « surveillait » l’atelier à partir du bureau du « grand chef ».\nC’est une fois que les salariés ressentent le changement dans leur quotidien, dans la satisfaction de leurs besoins fondamentaux, à commencer par le respect et la confiance, et donc, dans leur bien-être, qu’ils commencent à croire en la libération de leur entreprise.\nIsaac Getz (Professeur à l’ESCP Europe)\nComments: 0 Posted by: brzustowskiluc Catégories : Changement, climat des affaires, Conjoncture, Economie, histoire économique, Management, Mis en valeur, point de vue, RH\nComments: 0 Posted by: brzustowskiluc Catégories : Changement, Conjoncture, Economie, entreprendre, Management, perspective, point de vue\nENTREPRENEUR, POUR RÉUSSIR VOTRE OPÉRATION DE CROISSANCE EXTERNE, 5 CONSEILS À SUIVRE !\nLEVIER DE CROISSANCE INCONTOURNABLE, LA CROISSANCE EXTERNE EST UN OBJECTIF AMBITIEUX. IL NÉCESSITE UNE STRATÉGIE, UNE FORTE IMPLICATION, UNE ORGANISATION INTERNE… ENTREPRENEUR, VOUS DEVEZ METTRE EN PLACE PLUSIEURS ACTIONS POUR ÉVITER LES PIÈGES ET FAIRE QUE CETTE FUSION ABOUTISSE SEREINEMENT.\nDevenir leader du marché, bénéficier d’économies d’échelle, profiter de nouvelles compétences, atteindre une nouvelle clientèle, s’ouvrir à l’international… les avantages de la croissance externe ne manquent pas. On assiste d’ailleurs à environ 60 000 reprises d’entreprises chaque année en France, effectuées à 94 % par des PME et des ETI. Mais cette opération ne s’improvise pas : voici 5 conseils pour éviter les pièges et ainsi assurer pérennité et réussite à votre entreprise.\n1) Intégrez le processus de croissance externe dans un plan stratégique à long terme\nPar le coût humain et financier qu’elle représente, la reprise d’une entreprise doit être préparée bien en amont. En vous basant sur votre plan stratégique, vérifiez que l’opération de croissance externe que vous souhaitez engager est cohérente avec vos objectifs quantitatifs et qualitatifs, ainsi qu’en terme de timing pour votre entreprise. Attention également au retour sur investissement : l’opération doit être viable et rentable, sauf à affaiblir votre groupe.\n2) Halte à la précipitation, prenez votre temps\nIl est nécessaire d’évaluer précisément sa cible et de prévoir suffisamment de temps pour la période d’audit et de négociation. Une opération de croissance externe dure généralement plusieurs mois : il est conseillé pendant cette période de bien communiquer avec les autres actionnaires, notamment s’ils ne participent pas aux discussions pour que tout se passe sans accroc.\nVeillez également à construire des relations de confiance et de partenariat avec le cédant. Définissez un plan d’action clair et détaillé pour que vos managers comprennent ce qui se passe, se projettent dans l’opération au bon moment, et comprennent leurs responsabilités.\n3) Faites-vous aider d’une tierce personne\nLes dirigeants de PME ont souvent le réflexe de vouloir tout gérer tout seuls et s’en remettent parfois à leur bonne étoile. Or, pour minimiser tout risque en amont, la participation de personnes extérieures (experts comptables, avocats et conseillers juridiques notamment) est conseillée. En plus de vous aider à envisager l’opération de croissance externe avec sérénité, les experts apportent un œil extérieur et une expérience qui peut être utile. Créez également un comité de pilotage où les responsables de votre société et du cédant collaboreront en amont pour aborder le changement collectivement.\n4) Mettez en place une politique RH pour assurer cohésion et esprit d’appartenance\nAcquérir une entreprise impacte également l’entreprise acheteuse, ne l’oubliez pas ! ; il faut donc veiller à rassurer ses salariés « historiques » pour qu’ils ne se sentent pas lésés et intégrer ses nouveaux collaborateurs pour qu’une cohésion se crée.\nLe service RH doit alors mettre en place de nombreuses actions pour instaurer un sentiment d’appartenance à cette nouvelle entité. Établissez suffisamment en amont le nouvel organigramme pour que chacun saisisse son rôle dans l’organisation. Une fois effective, la fusion des sociétés doit occasionner une intégration rapide des collaborateurs. On parle souvent de l’importance des 100 premiers jours.\n5) Une fois la fusion effectuée : assurez la continuité\nUne opération de croissance externe demande de nombreux efforts et la tentation est grande de passer rapidement à autre chose. Or, gardez quelques collaborateurs dédiés à l’intégration pour garantir un climat social apaisé sur le long terme. Définissez un plan d’action précis, qui vous permettra d’évaluer à moyen terme si l’opération porte ses fruits. Misez sur la communication interne et externe, et auprès de vos fournisseurs et prestataires.\nLa croissance externe est une opération sérieuse qui appelle à la prudence et qui nécessite de ne pas être prise à la légère, mais ses nombreuses opportunités en font un levier de croissance incontournable. Les ETI en ont toutes fait une étape obligatoire.\nNicolas Beaudouin et Philippe Dumas\nComments: 0 Posted by: brzustowskiluc Catégories : accompagnement, Conjoncture, droit des affaires, Economie, entreprendre, FINANCES, Management, Mis en valeur, Patrimoine, perspective


Des commerçants havrais soutiennent l’opération Les Papillons bleus, pour lutter contre le cancer infantile - Les Infos Videos\nSuite au succès de l’événement « À leur santé », déployé depuis 2016 par les cafetiers havrais et dionysiens et ayant permis de collecter près de 15 000 € en 2018, la pétillante Ludivine Rouzès, instigatrice du projet, mobilise cette année les commerçants des quartiers des Halles et de Saint-Vincent.\nC’est pour rendre hommage à leur fille Emma, décédée en 2014 d’une tumeur maligne à l’âge de 3 ans, que Ludivine et son conjoint Charles ont rejoint Imagine for Margo en tant qu’ambassadeurs. Depuis, ils œuvrent sans relâche afin de faire connaître ces maladies et la difficulté de les traiter face au manque de fonds alloués à la recherche. « Nous avons à cœur d’honorer notre petite fée et de continuer le combat pour elle », souligne Ludivine.\nLe dimanche 29 septembre prochain, le couple participera à la course « Enfants sans cancer » organisée par Imagine for Margo au Domaine national de Saint-Cloud. Dans ce cadre, les Havrais espèrent que l’argent de leur cagnotte, collecté notamment grâce aux opérations À leur santé (prenant place le 13 septembre) et Les Papillons bleus, leur permettra d’accéder au podium et de financer le plus grand nombre d’essais cliniques.\n« À l’instar d’À leur santé, nous souhaitons pérenniser l’opération Les Papillons bleus chez les commerçants et comptons sur la générosité des Havrais », confie Ludivine. « J’ai pour espoir que la lutte contre le cancer infantile devienne une grande cause nationale ! Il faut à tout prix éradiquer ce fléau », conclut Mélanie Parsy. À vos porte-monnaie !\nVous pouvez également verser vos dons à Ludivine et Charles sur la plateforme Alvarum : http://www.alvarum.com/ludivinerouzes7.\nDes commerçants havrais soutiennent l'opération Les Papillons bleus, pour lutter contre le cancer infantile\nPrès de 200 enseignes des quartiers des Halles et de Saint-Vincent ont décidé de s'engager aux côtés de Ludivine Rouzès et de Mélanie Parsy dans le cadre de l'opération " Les Papillons bleu...\n« Article précédent Paris : Un pochoir de Banksy volé aux abords du Centre Pompidou Article suivant » Du 20 au 30 septembre, les citoyens entrent en grève de la consommation


En cas de toux, il est important de ouverte, une voix rauque. La toux de mon s'aggravent la nuit: buvez plus d'eau, arrêtez de fumer et consultez.\nFumer est évidemment le coupable par excellence. Il pourra déterminer la cause de votre toux – si c’est de l’asthme, une allergie, un rhume ou autre. Comment arrêter de tousser la nuit. La toux pendant la Le sommeil sur un plan incliné avec plusieurs oreillers est la meilleure façon de soigner la toux.\n(nausées, perte d'appétit, troubles de la entourage qui cesse de fumer. Finalement, fumer, c'est de plus en de ces symptômes: Toux du. Comment arrêter de tousser la nuit. La toux pendant la Le sommeil sur un plan incliné avec plusieurs oreillers est la meilleure façon de soigner la toux.\nEn cas de toux, il est important de ouverte, une voix rauque. La toux de mon s'aggravent la nuit: buvez plus d'eau, arrêtez de fumer et consultez. En cas de toux, il est important de ouverte, une voix rauque. 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Consultant(e) IT Stratégie Gouvernance SI - SOLUCOM\n› Consultant(e) IT Stratégie Gouvernance SI - SOLUCOM\nDéposer une annonce ( c'est gratuit )\nPosté par wizbii\nNom de l'entreprise : SOLUCOM\nSite internet : http://www.solucom.fr/\nSolucom est un cabinet de conseil indépendant en management et système d’information. Nos clients comptent parmi les plus grandes entreprises et institutions. Chez ces clients, nous intervenons auprès des directions métiers et des directions des systèmes d’information, dans le cadre de leurs réflexions stratégiques, démarches d’innovation et projets de transformation.\nL’étendue de nos savoir-faire, et notre connaissance approfondie des enjeux de chaque grand secteur économique, nous ont permis de devenir un acteur de premier plan, partenaire naturel des réflexions et des grands programmes de transformation de nos clients. Avec près de 1000 collaborateurs nous voulons devenir à horizon 2015, le champion de la transformation des entreprises.\nLa practice Gouvernance SI a pour mission de conseiller et d’accompagner les Directions des Systèmes d’Information (DSI) dans la réussite de leurs transformations, de leurs grands projets ou encore de leur bonne gestion. Nos consultants sont amenés à intervenir sur des missions à forte valeur ajoutée :\n- Valoriser et structurer les services informatiques pour optimiser les relations entre les DSI et les différentes directions métiers de l’entreprise\n- Conduire des analyses de maturité du SI, des contrats et des processus à l’aide des référentiels ITIL, CMMI, COBIT, eSCM…\n- Améliorer la performance des DSI en optimisant leurs organisations et la qualité des services délivrés à leurs clients\n- Piloter des projets et leur maitrise d’ouvrage et accompagner le changement dans les organisations\n- Rationaliser les coûts et la gestion des ressources informatiques des entreprises en mettant en place des stratégies d’externalisation et en accompagnant les négociations de prestations informatiques à forts enjeux.\nEn tant que Consultant(e) en Gouvernance SI, vous aurez rapidement des responsabilités sur ce type de missions, travaillerez au sein de nos équipes projets composées de consultants expérimentés et serez en contact avec des interlocuteurs clients de niveau Directeur.\nNiveau de langues : Non renseigné\nDiplômé(e) d’une grande école d’ingénieur, de commerce, vous êtes débutant(e) ou possédez une première expérience acquise idéalement dans le domaine du conseil. Vous êtes intéressé(e) par les problématiques SI et avez aussi la volonté de développer une connaissance des enjeux métiers liés aux grandes entreprises. Doté(e) d’un excellent relationnel et d’un sens prononcé du service et de la qualité, vous aimez travailler en équipe tout en étant autonome.\nPour postuler, c'est sur Wizbii que ça se passe: http://www.wizbii.com/jobs/view/259408\nRaison de l'abus:\nHôtesse/Vendeuse/Employée libre service/Serveuse\nEmploi Saisonnier pour étudiantes (F/H)\nNotre société de massage nuru recherche des j...\nPosté par massagenuru\nEtudiant cherche job d'été\nLibre immédiatement, tout m'intéresse .\nPosté par Antonin ricou\nGarde régulière enfants en soirée septembre 2013 12h/semaine\nNous recherchons un(e) étudiant(e) enthousiast...\nPosté par tb7592rm\n3006732 Mot de passe oublié ?


Mis à jour le 03/09/2018 | 09:12 – publié le 02/09/2018 | 20:52\nLes Saoudiens ne veulent plus de frontière terrestre commune avec le Qatar. Ils veulent donc l'isoler et creuser un canal le long de la frontière.\nLe prince saoudien Salmane a un projet surréaliste : faire du Qatar une île. Transformer la frontière terrestre avec le Qatar, déjà fermée depuis un an, en canal qui serait creusé à un kilomètre à l'intérieur du territoire saoudien. Résultat : le Qatar serait expulsé du continent pour devenir une île arabo-persique. Le canal ferait 60 km de long, 200 m de large et 20 m de profondeur pour un coût de 560 millions d'euros. Le porte-parole du prince saoudien déclare : "En tant que citoyen, j'attends avec impatience des détails sur la mise en oeuvre du projet de l'île, ce grand projet historique qui changera la géographie de la région."\nUn blocus économique depuis un an\nDepuis plus d'un an, l'émirat est soumis à un blocus économique de la part de l'Arabie saoudite pour des raisons de suprématie régionale. Le Qatar a utilisé son carnet de chèques bien fourni pour importer des marchandises. Par exemple, des vaches laitières arrivées par avion depuis les Etats-Unis. Un blocus inefficace qui pousse l'Arabie Saoudite à aller encore plus loin. Ce projet a-t-il des chances de voir le jour ? Cinq entreprises ont déjà répondu à un appel d'offre. Mais le problème n'est pas technique. Il est politique et diplomatique. Donald Trump laissera-t-il faire ? Certes, il est allié des Saoudiens, mais il a aussi une base militaire au Qatar.


10 façons d’augmenter votre masse musculaire rapidement\n15 août 2015 11 décembre 2015 Lobial\tMusculation\nVoici 10 conseil pour augmenter vos masse musculaire rapidement sans de prendre des compléments alimentaires !.. D’ailleurs je suis persuadé que ces produits soi disant alimentaires sont mis sur le marché par une sorte de mafia du business de la musculation…\nIl y a quelqu’un qui explique cela très bien, c’est le fameux Vincent Del Monte (vainqueur du Championnat Canadien de Modèle de Culture Physique en Ontario, en novembre 2005, et auteur de la méthode “La musculation efficace” – très bon programme de musculation rapide et pourquoi pas aussi pour devenir un vrai athlète ! méthode très complète.. ).\nLe corps s’adapte aux stimuli, et on peut donc utiliser ceci à notre avantage. Une des clés est justement de toujours mettre le corps plus en demande, et donc, de le forcer à s’adapter en permanence. Il est possible grâce à un programme précis (comme celui de Pierre Amaral, ou n’importe quel autre programme sérieux) de savoir assez précisément les poids que vous pouvez manipuler, et l’augmenter ainsi au fil du temps afin de maintenir votre croissance musculaire. Si en revanche, vous vous entraînez avec le même nombre de poids à chaque session et que vous effectuez le même nombre d’exercices (ou répétitions), vous ne pourrez pas développer votre corps de manière optimale.\n2. Effectuez de 8 à 12 répétitions pour chaque exercice.\nIl est généralement convenu qu’une répétition de 8 à 12 fois sur un exercice donné stimulera davantage votre croissance musculaire. Moins de répétitions (de 3 à 6 fois par exemple) fonctionnera bien pour développer votre force, mais sera insuffisant pour faire croître vos muscles. Par contre, trop de répétitions (de 15 à 20 par exemple) ne servira à rien (cela stimulera évidemment la croissance musculaire, mais ce n’est pas vraiment nécessaire d’en faire autant…). L’idéal serait en fait de soulever des poids le plus lourd possible mais sans être capable de faire plus de 12 répétitions avec (mais suffisamment léger pour en faire au moins 8 tout de même..)\n3. Effectuez des séries de 6-9.\nOui, faites seulement entre 6 et 9 séries pour chaque partie de votre corps. Si vous êtes en forme, vous n’avez pas besoin de plus pour stimuler votre croissance musculaire. En revanche, veillez bien à ne pas dépasser 45 minutes de temps d’entraînement (car au delà, votre corps produira des hormones dites cataboliques, ce qui aura pour effet de dégrader les tissus musculaires, et ce qui revient à une perte de muscle !..)\n4. N’ayez pas peur de manger !\nLorsque vous faites travailler un muscle, vous provoquez en réalité une légère déchirure au niveau du tissu musculaire. Cette déchirure va ensuite se réparer d’elle même et par la même occasion, renforcer ce tissu musculaire (d’où un développement du muscle).\nMais les muscles ont besoin de nourriture afin de se développer correctement. Et un bon régime adapté à la musculation doit vous permettre de prendre du poids en muscles, et non en graisse !..\n5. Mangez plus de protéines !\nAprès une session d’entraînement de muscu, et afin de se reconstituer, les muscles ont un gros besoin de protéines. Et justement, les débutants oublient très souvent de prendre suffisamment de protéines dans leur alimentation. (ce qui aura pour effet de limiter le développement des muscles). Mais comment calculer le nombre de protéines exactes dont notre corps a besoin ? Très simple, il suffit d’utiliser la formule suivante :\nMasse Maigre (en Kg) x 2,75 = Besoin quotidien en Protéines\nVotre masse maigre correspond à votre masse totale moins la quantité totale de graisses.\nUne autre manière de calculer est de prendre 2 grammes de protéines par kilos de masse totale. Exemple : un homme de 80kg prendrait environ 160 grammes de protéines par jour. Parmi les sources de protéines, on trouve notamment :\nFruits de mer, thon, crevettes, saumon, etc…\n6. N’oubliez pas non plus les lipides !\nContrairement à ce que certains débutants peuvent penser, il faut également absorber des lipides !.. En effet, les graisses permettent d’augmenter les quantités d’hormones dites anabolisantes (à l’origine du renforcement musculaire) dans votre corps. Ces hormones sont :\nLe facteur de croissance apparenté à l’insuline (IGF-1)\n7. N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau !\nBoire suffisamment d’eau est très important lorsqu’il s’agit de fournir des efforts intenses ou de se maintenir dans un niveau d’énergie élevé. Et il est généralement conseillé de boire au moins 2,5 litres par jour. Et rien ne vous empêche par exemple d’inclure des suppléments protéinés dans une bouteille d’eau (c’est d’ailleurs ce que je fais personnellement)\n8. Ne pas faire trop de Cardio !\nEncore une erreur que font beaucoup de débutants. En réalité, le travail cardiovasculaire n’a pas vraiment d’intérêt en ce qui concerne la musculation. Pourquoi ? Tout simplement parce que (trop de) cardio aura pour effet de libérer des hormones cataboliques , et entrainerera une dégradation des tissus musculaires !..\nNéanmoins, si vous avez besoin de perdre de la graisse, vous pouvez bien entendu faire des séances de cardio, mais assurez vous de :\n(a) réaliser les séances immédiatement après votre entraînement\n(b) de ne pas dépasser 20 minutes par séances.\n9. Dormez !\nBien dormir est beaucoup plus important qu’on ne pourrait le penser quand on fait un travail de musculation !.. En effet, le tissu musculaire se répare et se développe au cours des périodes de repos et en particulier pendant le sommeil. Et cela est dû à plusieurs raisons :\nLa libération des hormones de croissance atteint son pic durant les phases de sommeil profond.\nLe taux métabolique est très ralenti, ce qui est parfait pour la réparation des muscles et leur développement.\nApport de flux sanguin vers les muscles\n10. Relax !\nLe stress provoque inévitablement un environnement catabolique dans le corps. Vous vous musclerez donc beaucoup plus vite si vous savez garder un esprit serein et déstressé.. C’est en tout cas un élément à ne pas négliger (et n’oubliez pas que cela se travaille aussi ..). Si vous êtes quelqu’un de particulièrement stressé ou nerveux, je vous conseille vraiment de travailler sur ce point (et de l’inclure dans votre programme de musculation) Merci !.. et bonne muscu à tous !.. PS. : si vous avez des questions, n’hésitez pas à m‘envoyer un petit mail\n← Je sauve ma peau! Comment composer son kit de survie\nDes exfoliants faits-maison pour cuir chevelu →\n8 septembre 2015 15 mars 2019 Lobial


Choisir Aspirateur | Pandaranol\nArchives de la Catégorie : Choisir Aspirateur\nFormation offerte aux hommes … ?!?\npar admin Question de .: Formation offerte aux hommes … ?!? THÈME DU STAGE : Devenir aussi intelligent qu’une femme ( donc être parfait). OBJECTIF PÉDAGOGIQUE : Cours de formation permettant aux hommes d’éveiller cet organe, appelé CERVEAU, dont ils ignorent l’existence. PROGRAMME : 4 MODULES OBLIGATOIRES MODULE 1 : COURS OBLIGATOIRES 1. Apprendre à vivre sans … Lire la Suite »\nMots-Clés : Formation, hommes, offerte\nFormation pour les hommes ?\npar admin Question de valérie D: Formation pour les hommes ? Formation pour les hommes THEME DU STAGE : Devenir aussi intelligent qu’une femme (donc être parfait). – OBJECTIF PEDAGOGIQUE : Cours de formation permettant aux hommes d’éveiller cet organe, appelé cerveau, dont ils ignorent l’existence. PROGRAMME DE 4 MODULES OBLIGATOIRES MODULE 1 COURS OBLIGATOIRES 1 – … Lire la Suite »\nMots-Clés : Formation, hommes, pour\npar admin Question de : FORMATION OFFERTE AUX HOMMES? THEME DU STAGE: Devenir aussi intelligent qu’une femme (donc être parfait). OBJECTIF PEDAGOGIQUE: Cours de formation permettant aux hommes d’éveiller cet organe, appelé CERVEAU, dont ils ignorent l’existence. PROGRAMME:4 MODULES OBLIGATOIRES MODULE 1 : COURS OBLIGATOIRES 1. Apprendre à vivre sans sa mère (2000 heures) 2. Ma femme … Lire la Suite »\nFormation pour les hommes ☻ ?\npar admin Question de Siham: Formation pour les hommes ☻ ? THEME DU STAGE : Devenir aussi intelligent qu’une femme (donc être parfait). – OBJECTIF PEDAGOGIQUE : Cours de formation permettant aux hommes d’éveiller cet organe, appelé cerveau, dont ils ignorent l’existence. PROGRAMME DE 4 MODULES OBLIGATOIRES MODULE 1 COURS OBLIGATOIRES 1 – Apprendre à vivre sans … Lire la Suite »\nFormation pour les hommes?\npar admin Question de QSQQCBIZ: Formation pour les hommes? THEME DU STAGE : Devenir aussi intelligent qu’une femme (donc être parfait) OBJECTIF PEDAGOGIQUE : Cours de formation permettant aux hommes d’éveiller cet organe, appelé CERVEAU, dont ils ignorent l’existence. PROGRAMME : 4 MODULES OBLIGATOIRES MODULE 1 : COURS OBLIGATOIRES 1. Apprendre à vivre sans sa mère (2000 … Lire la Suite »\nMon texte est-il correct au niveau de la syntaxe, de la grammaire, de la formulation etc?\npar admin Question de Cha: Mon texte est-il correct au niveau de la syntaxe, de la grammaire, de la formulation etc? « »Mica Levi, alias Micachu, a étudié la musique classique à la GuidHall School où Mark Anthony Tunage lui avait déjà demandé d’écrire une symphonie post-moderne pour l’orchestre philharmonique de Londres. Repérée alors par Matthieu Herbert, elle … Lire la Suite »\nMots-Clés : correct, estil, formulation, grammaire, niveau, syntaxe, texte\npar admin Question de aurore1144: Quel aspirateur choisir ? Je recherche un aspirateur puissant mais de petite taille pouvant se porter en bandoulière et avec sac jetable.Merci de vos conseils. Réponse selectionnée: Answer by charlie29tu trouveras ton bonheur en magasin mais faut se déplacer en tout cas c’est pas ici que tu trouveras si tu ne veux … Lire la Suite »\nComment les femmes voient les hommes?\npar admin Question de karim: Comment les femmes voient les hommes? Comment les femmes voient les hommes – La vitesse de la lumière est supérieure à celle du son. C’est pourquoi bien des hommes ont l’air brillants jusqu’à ce qu’ils ouvrent la bouche. – Pourquoi la psychanalyse des hommes est-elle plus rapide que celle des femmes? Pas … Lire la Suite »\nMots-Clés : comment, femmes, hommes, voient


Une algérienne sexy baisée à la plage - sexe gratuit !\nEnvie de observer une belle marocaine épanouie à la chatte détrempée de mouille et à la peau salée qui n’est ni farouche ni mal à l’aise devant la forte érection d’Alex? Découvrez cette vidéo très sexe filmée sur une plage andalouse avec cette beauté orientale nue qui se laisse sucer la moule avant de tailler [...]\nBelles milfs se niquent avec des sextoys géants. Voici la vidéo d'une jolie femme blondasse de 40...\nUn gros manche black pour farcir les ouvertures d’une...\nLa brunette que vous voyez ici est une véritable acrobate aux titanesques bites blacks! D’entrée,...\nIl filme une jolie brune qui pompe et mastube comme une pro\nNous voici avec une ravissante brune qui s’offre au caméraman pour quelques prises de vues. la...