MAXIRACE 2018 – Le tour d’un lac par les montagnes. | DreatrainR\nCompex Chez Moi\nMAXIRACE 2018 – Le tour d’un lac par les montagnes.\nDepuis le temps que j’entends parler de cette course, je peux enfin mettre des images sur les chemins qui la caractérisent. La « Venise des Alpes » ne vole pas son surnom, c’est très agréable de prendre le départ d’une course dans ce cadre qui, d’ailleurs, nous en ferait presque oublier que ses sommets environnants sont de la « vraie » montagne. Je dois vous avouer que j’avais pris ce trail comme une course à difficulté moyenne. Mais je dois changer mon appréciation car on est bel et bien sur une course de montagne. Un trail quoi!\nAvec Martin, nous sommes partis à 4h30 le jeudi matin pour pouvoir se poser un peu la veille. Car enchaîner 7h00 de route, la nuit et un Ultra c’est faire près de deux ultra en un! Martin nous a dégoté un appartement dans la Clusaz, c’est parfait de pouvoir monter là -haut au calme! Une nuit en altitude (1100 m) tout est relatif, ce n’est pas vraiment l’acclimatation dont nous avons besoin mais plus le calme. Après quelques petites courses de dernière minute à Annecy nous avons fait un petit footing de 40 minutes histoire de se dégourdir les jambes avant la nuit.\nTravailler par moment en visioconférence me permet d’allier le travail et mes passions, j’en profite également pour caler quelques RDV et l’heure du coucher approche.\nC’est avec entrain que je me lève vendredi matin. Douche froide, respiration, réveil musculaire, le Check-up est : ok! C’est important d’avoir une petite routine, cela permet de se conforter dans l’idée que tout va bien. La respiration et le froid sont deux paramètres importants dans la recherche d’une bonne santé. Cela influence votre organisme positivement et ça se vérifie sur ma RMSSD!\nNiveau alimentation, les repas sont restés simples: des œufs, de la patate douce et du sarrasin avec un peu d’huile de colza et du gomasio. Il faut également veiller aux quantités car un estomac trop plein entraîne une digestion longue qui elle-même entraîne de la fatigue et la nuit un mauvais sommeil.\nLa matinée de vendredi est là pour affiner les réglages et vérifier qu’il ne manque rien. Ensuite direction Annecy pour voir Phillipe, c’est un des professionnels de santé du groupe Activ plus 4U, les patchs bleus que j’ai sur les jambes! Après 30 minutes dans ses mains je suis « Ready to race »!\nNous passons ensuite par la queue pour récupérer nos dossards. Elle est longue mais c’est relativement fluide. Un mini tour dans le village et direction notre AirBnb car il est déjà 17h00!\nLa classe! Top logement dans le centre d’Annecy, nous le louons à 7 avec Melina, Benoît et leurs enfants, Martin, Laurent et moi même.\nDernier repas et au lit, la literie était superbe mais dormir en groupe réserve parfois des surprises! Il y a un ronfleur dans notre chambre de 3 mais je ne balance personne!\nRéveil à 3h50, c’est ça le luxe d’être au pied de la ligne de départ et d’avoir une solution pour déjeuner et avoir digérer 45 minutes plus tard!\nJe ne change quasiment rien à mon rituel de double dose d’Energy Diet café, un thé, une part de gâteau sport de Benoît et on met le sac sur le dos!\nJe rejoins le sas élite, je suis dans le deuxième wagon avec mon dossard 10058, cela signifie que j’ai la 58 eme côte ITRA de la course. Autant dire qu’il y a du client devant!\n5H00 le départ est donné! Environ 3 kilomètres nous séparent de la première bosse, le Semnoz, ces kilomètres se courent sur les bords du lac et l’allure va bon train, un petit 4’00’’ au kilo environ. Je me positionne dans les 30 premiers car c’est mon objectif. La montée sèche du Semnoz se fait à 95% en courant, je me calque sur l’allure de Sylvain devant moi car je connais ses capacités.\nA 7H00 nous pointons le bout de notre nez sur le Semnoz, la vue est magnifique. J’en profite même pour faire ma story!\nNous sommes au point de ravitaillement numéro 1, je sais que Mélina, la femme de Benoît m’y attend. Nous avons fait 18km et environ 1500 m de D+, je reprends de quoi manger dans mon sac de ravitaillement et je file à la tente de l’organisation pour remplir mes flasques. En sortant je marche un peu pour mâcher et laisser à mon corps le temps de comprendre ce qu’il lui arrive! Et là, je me fais doubler par un grand! C’est François d’Haene, c’est marrant de le voir parmi nous dans sa balade! J’entame la descente à ses côtés et, comme à chaque fois que je suis avec un champion, je me calque sur lui. C’est très important pour moi de comprendre pourquoi et comment il est devenu un des meilleurs. Pour moi, le mimétisme est un gros facteur de progression dans le sport. Bref, nous faisons la descente et je prends beaucoup de plaisir, les cuisses de normand réagissent plutôt bien alors j’en profite. Je ne perds pas de temps car je sais que la chaleur sera un point critique en vallée alors j’allonge pour passer Doussard de bonne heure. Les points d’eau sont très bien placés et c’est agréable de pouvoir remplir son litre tous les 7 kilomètres environ.\nArrivée en bas à Doussard. Nous sommes à la moitié de la course mais au dire de certains c’est là que tout commence! Je croise Thomas, un normand avec qui j’échange quelques mots et on partage 500 mètres ensemble jusqu’à l’entrée de la zone de ravitaillement. Mélina est là, elle m’attend pour que je puisse recharger mon chargeur de nutri-bombes! Ça fait un peu militaire comme phrase mais en même temps c’est un peu la guerre entre ma tête et mes jambes! Le gros avantage que j’ai c’est que, contrairement à une majorité du peloton, je n’ai jamais de problèmes gastriques. Pendant que je parle de ravitaillement je tenais à remercier énormément Mélina pour ses heures de patience, car faire l’assistance avec deux petits garçons toute la journée à quatre coureurs c’est éprouvant! Chapeau et MERCI!\nC’est reparti pour la plus longue ascension de la course, la patate du Mt Baron. Sur le papier, c’est vrai que c’est solide mais on ne voit pas tout sur le papier! Et que dire des commentaires des gens qui sont déjà passés sur ce chemin! En réalité la perception de chacun est tellement différente en fonction de la fatigue, des conditions météo, de la préparation… Bref, pour ma part je vous conseille d’avoir simplement confiance en vous et de laisser de côté l’aspect visualisation négative d’un bout de parcours. Car à force de le redouter, on en oublie l’essence même du plaisir de l’instant présent.\nJe reprends quelques coureurs dans la montée, les allures ne sont pas folles mais constantes, je ne m’arrête pas et je me focalise sur le prochain point d’eau. Seul objectif: courir et boire pour que mes deux flasques soient vides avant le ravitaillement suivant. Je ne pense à rien d’autre et je regarde le paysage. Je cours avec la première féminine, elle est très agile dans les descentes contrairement à ma foulée normande! J’arrive au point d’eau et je bois une flasque entière. Puis je refroidis la tour de contrôle! C’est le centre névralgique, les décisions prises doivent toujours être rapides et cohérentes pour ne pas perdre de temps. Direction le chalet de l’Aulpes, une fois de plus je ne sais pas ce qui m’attend mais je cours dès que possible afin de garder ma place. Régulièrement je me pose la question: « peux-tu courir ici? ». Quand la réponse instinctive est oui je cours et je me rends compte que par moment il est même plus confortable pour moi de courir que de marcher. La montée vers le chalet est très découverte, je cache au mieux ma tête du soleil mais la sueur coulant en abondance me pique les yeux, c’est un mal pour un bien car elle signifie également une bonne hydratation et notre sueur c’est notre système de refroidissement!\nLes pas deviennent techniques à l’approche du sommet, quelques câbles nous sécurisent le long de ce pan de montagne abrupte.\nJe pointe en haut en 23 ème position. C’est cohérent mais je reste lucide sur mes capacités à descendre vite. La trace jusqu’à Menthon-St-Bernard est inconnue pour moi mais je me souviens d’un fort profil, mes cuisses chauffent! Heureux hasard ou signe du destin, je croise un beau névé et je décide de me frotter l’ensemble des jambes avec de la neige. La vasoconstriction offerte par la neige aura un effet bénéfique. N’hésitez jamais en cas de coup de mou à mettre du froid sur vos jambes. Néanmoins, pour ma part, j’émets une grande réserve sur le fait de s’asperger l’ensemble du corps car le choc thermique est grand et méfiez vous du froid sur le ventre si vous voulez garder un transit calme… il en va de même pour l’eau trop froide!\nLa descente se passe comme prévu: calme. Mais je subis néanmoins la descente. Certains parlent de jouer moi j’ai plutôt l’impression que c’est elle qui joue avec moi!\nArrivé en dessous du château, j’aperçois Pascal, un normand qui accompagne d’autres Trailers sur cette épreuve. C’est toujours plaisant de voir des têtes connues! Il m’indique les positions et les sensations de mes concurrents devant et cela réveille mon instinct. Mélina ne peut être présente car elle est avec Benoit, Martin et Laurent à Doussard. J’étais prévenu donc je remplis mes flaques, mange une banane et je repars comme à mon habitude en marchant quelques mètres et je mâche! Prenez soin de votre ventre, je le répète tout le temps au personne que j’accompagne à travers l’alimentation. Car si rien ne se passe de positif lorsque vous ingurgitez un aliment ne comptez pas avoir les ressources pour avancer. Au fait, pourquoi la banane? De bons apports énergétiques et en plus elle protège votre système digestif, mangez-la bien mûre, plutôt trop que pas assez même.\nMister Mt Baron! Il est devant moi, on se sent comme au pied du mur!\nIl me reste 14 kilomètres alors c’est de la rigolade sur le plan mais la géologie de cette bosse en a décidé autrement! Sacré chantier, les pierres sont dans tous les sens. Je pose même les mains par moment, est-ce dû à la fatigue? Je le pense aussi mais je reviendrai sur cette trace une autre fois car c’est magnifique!\nJe passe ce que je pense être le dernière bosse, mais ce n’est pas encore la dernière. Cela parait interminable. Je sais qu’il ne faut pas être impatient dans ce cas là car sinon le moral ne tient pas. Alors j’occupe mon cerveau. Ca parait fou dit comme ça mais ça fonctionne très bien. Je vous explique! A ce moment-là, j’avais besoin de manger, j’ai donc décidé de prendre une de mes nutri-bombes et de la découper en 5 nouvelles plus petites pour les avaler tranquillement. Il m’a fallu 10 minutes pour réaliser cette opération sans tomber et pendant ce temps là mon cerveau était occupé à autre chose que de penser à l’arrivée. Le pire dans tout ça c’est que c’est juste mon esprit qui est faible car je n’ai aucune « vraie » douleur!\nCette fois-ci c’est bon! Un signaleur m’indique que l’arrivée est dans 4 km, je perds deux places et je suis conscient de mes faiblesses en descente mais je n’accélère pas pour autant. Je suis résonné dans le sport en règle générale et j’espère que cela me permettra de durer. Je continue donc à mon train.\nLe lac est là! Devant moi, la boucle est presque bouclée. Il ne me reste plus qu’un kilomètre pour savourer cette grande balade. A chaque fois je prends le temps de remercier, je ne sais pas qui exactement mais je savoure la chance d’avoir un physique et un mental me permettant ce genre de folie! Aventure à vivre, difficile à raconter mais j’espère que vous avez pris autant de plaisir à me lire que moi à vous écrire.\nJ’ai passé quatre belles journées avec mes amis. Flavie m’a énormément manqué car elle est la seule à pouvoir me donner un frisson au moment où j’en ai le plus besoin sur ce genre d’épreuve.\nJe ne sais pas si je reviendrai sur cette course mais je reviendrai sur cette trace pour contempler à nouveau ces magnifiques paysages.\n[kad_youtube url= »https://youtu.be/u2EJMQr8YV0″ ]\n2018annecyBaladecapacités d'adaptationcompexdéfidreatrainrlacmaxiraceMont BlancobjectifperformanceplanificationpréparationsavoieTrailTrailers NormandsultraUltra-Trail\nDébut Mai se concrétise dans le Bray!\nUn rêve d’Ultra rêveur ! La RAF !\nPremier dossard, premières sensations!\nVictorien Lanon - DreatrainR - 2021


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AFRIQUE DU SUD – RWANDA : Mandisi Mpahlwa, Nouvel Ambassadeur Sud-Africain au Rwanda\nC’est donc confirmé, cet ancien ministre du Commerce sous Thabo Mbeki a été choisi pour relancer le rapprochement entre Pretoria et le Rwanda. Par RFI\nJusqu’à présent ambassadeur au Mozambique, il a été confirmé à l’occasion d’un rassemblement des chefs des missions diplomatiques sud-africains du continent à Pretoria, pour évoquer les objectifs de l’Afrique du Sud bientôt à la tête de l’Union africaine. C’est le signe d’une volonté des deux pays de reprendre le processus normalisation diplomatique.\nDans la salle, les chefs des missions diplomatiques se présentent un à un. Arrive le tour de Mandisi Mpahlwa, qui annonce : « Haut-commissaire jusqu’à présent à Maputo, et en partance pour Kigali. » C’est donc confirmé, cet ancien ministre du Commerce sous Thabo Mbeki a été choisi pour relancer le rapprochement entre Pretoria et le Rwanda.\nAlors que Paul Kagame et Cyril Ramaphosa avait montré dans un premier temps plusieurs signes de bonne entente, ces relations ont pris un coup d’arrêt fin 2018 lorsque la ministre des Affaires étrangères sud-africaine a révélé avoir rencontré le général Kayumba Nyamwasa, dissident rwandais en exil dans le pays. Après une série d’échanges musclés, l’ambassadeur sud-africain George Twala a été rappelé.\nMandisi Mpahlwa reconnait que sa nouvelle mission s’annonce donc délicate, mais souhaite favoriser le rapprochement entre les deux pays. Il devra aussi gérer les crispations autour de l’affaire judiciaire concernant l’assassinat de Patrick Karegeya.\nLe nouvel ambassadeur devrait arriver à Kigali d’ici environ un mois.


Acheter Ariston LTF 11M126\ni-Comparateur de prix » Electroménager » Lavage & Séchage » Lave-vaisselle » Ariston LTF 11M126\nAriston LTF 11M126\nPrix Total : 478,73 €\nPrix Total : 549,28 €\nGénérer la liste des magasins qui vendent le produit Ariston LTF 11M126 pour vous permettre de comparer les prix est une opération complexe. Des erreurs peuvent apparaître, particulièrement dans la reconnaissance des références de la catégorie Lave-vaisselle dans les différents points de vente. Si vous constatez une erreur dans cette comparaison de prix, merci de nous contacter pour nous le signaler. i-Comparateur ne saurait être tenu pour responsable de tout dommage direct ou indirect lié à l'utilisation de ce service.\nPour continuer votre shopping, vous pouvez si nécessaire trouver plus de produits en rapport avec Ariston LTF 11M126, ou choisir une catégorie à comparer ci-dessous\nPour faciliter votre achat, la technique de traitement des prix utilisée pour identifier le produit Ariston LTF 11M126 permet d'obtenir un comparatif lisible, simple et rapide des Lave-vaisselle en vente sur Internet.


Elo visite Saint Antoine l'Abbaye et Pont-en-Royans en Isère - Elora as Sweet a Honey\nElo visite Saint Antoine l’Abbaye et Pont-en-Royans en Isère\nJe vous propose de voyager un peu avec moi. Venez découvrir deux magnifiques villages d’Isère : Saint Antoine l’Abbaye et Pont-en-Royans. J’espère qu’ils vous plairont autant qu’à moi ! Ces petits villages sont de très petite taille et pleins de charme.\nLe village de Saint Antoine l’Abbaye est un des plus beaux de France, et son abbaye porte le nom du Saint Antoine l’égyptien, car ses reliques y ont été transportées en 1070. Un hôpital a alors été construit pour traiter les personnes atteintes du Mal des Ardents, une forme d’empoisonnement alimentaire de l’époque.\nL’abbaye de Saint Antoine.\nIntérieur de l’abbaye de Saint Antoine.\nPlafond dans l’abbaye.\nFontaine dans le village.\nPortes de l’Abbaye.\nLe village de Pont-en-Royans se situe au cœur du Parc naturel régional du Vercors. Il est surtout connu pour ses Maisons suspendues et son musée de l’eau. Un peu plus grand que Saint Antoine l’Abbaye, ce village est traversé par la rivière Bourne.\nLes maisons suspendues sur la gauche.\nVue sur la Bourne.\nCes deux villages ont beaucoup de charme. J’ai une petite préférence pour Saint Antoine l’Abbaye, même s’il est vraiment très agréable de pouvoir se ressourcer et profiter du calme au bord de la Bourne. Une très bonne journée à la découverte de trésors cachés en Isère.\nMon tour d'Asie\n0 thoughts on “Elo visite Saint Antoine l’Abbaye et Pont-en-Royans en Isère”\n11 octobre 2015 à 19 h 33 min\nMERCI pour cette jolie promenade!!!!les photos sont magnifiques et ca fait rêver ces beaux paysages!!! <3\n11 octobre 2015 à 22 h 54 min\nÇa a l’air trop beau ! Moi aussi j’aurai pris le chat en photo 🙂 et la jolie fontaine !\nPing : Les 1 an du blog ! Joyeux anniversaire ! (+giveaway) – Elo as Sweet as Honey


JO 2016 : le sport français se félicite d'un « bilan plus que positif »\nLe Monde le 22/08/2016 à 01:01\nDenis Masseglia, président du CNOSF, et le judoka Teddy Riner, aux côtés du président de la République, Francois Hollande, à Rio de Janeiro, le 5 août 2016.\nCorrolairement, tout se tient. Le sport français avait envoyé à Rio sa plus importante délégation d’après-guerre pour des Jeux olympiques d’été, et il peut à présent communiquer sur un autre record : celui du nombre de médailles remportées en une seule édition. 42. Soit 10 récompenses en or, 18 en argent, 14 en bronze.\nAbstraction faite de l’année 1900 à Paris, c’est davantage que pour n’importe quelle édition des Jeux, le précédent record d’après-guerre datant de Pékin (41, en 2008). Et « cela souligne une qualité d’ensemble », se félicite Denis Masseglia, le président du Comité national olympique sportif français, qui a enjambé les flaques d’eau pour dresser un premier bilan.\nLa conférence d’auto-satisfaction est organisée dimanche à mi-journée dans la société hippique qui accueille le « Club France » à Rio. Egalement présents, le secrétaire d’Etat au sport, Thierry Braillard ; Francis Luyce, chef de mission cet été, et président de la Fédération française de natation ; puis le porte-drapeau français Teddy Riner, pour une fois en short et non en kimono de judo, désormais double champion olympique.\nLes « excuses » de Riner Avant d’assister au titre du boxeur Tony Yoka, Denis Masseglia a voulu mettre en avant « un bilan plus que positif » pour les 395 sportifs français, la proverbiale « magie des Jeux » ayant une fois de plus opéré. Ainsi donc, les Jeux bringuebaleraient toujours « leur lot de suprises, mais aussi « leur lot de frustrations » où les performances des un...\nLigue 1 : suivez PSG-Metz en direct


Appréciation Excellente lecture Romance Webtoon\nMon avis : Je risque de spoiler un peu sur les précédents. Ces 10 chapitres marquent la fin d’un premier cycle. Ripley a enfin capitulé. Elle aime le Duc Xéronis. Elle est prête à prendre le premier rôle de l’histoire …\nExtrait en image : Mon avis : Lady Ripley est loin de s’être calmée. Elle a toujours autant de plans plus fous les uns que les autres. Elle doit faire tout ce qui est en son pouvoir pour que le …\nAppréciation Excellente lecture Webtoon\nExtrait en image : Mon avis : Oh lalala, c’est toujours plus addictif ! Perséphone, sa naïveté et sa douceur sont un bon mélange assez cocasse et attendrissant. Sa mère l’a gardée sous serre pendant pratiquement toute sa jeunesse. Elle la …\nCher.e.s Voyageur.e.s, Tout d’abord qu’est-ce qu’un webtoon ? C’est une bande dessinée coréenne qui est publié en ligne. Ca ressemble à un manga en ligne mais l’avantage c’est qu’on a la couleur. Extrait en image : Mon avis : Ce …


Produits d'évacuation de la bile - Cholestase - 2020\nLa formation de bile se produit de manière continue, mais l'intensité de la production de bile peut être régulée. La production de bile augmente avec l'apport alimentaire. Si vous entrez dans votre régime de produits cholérétiques, vous pouvez aider le corps à faire face à la stagnation de la bile. Les produits Cholagogue sont des produits qui, en raison de leurs propriétés naturelles, stimulent la circulation de la bile. La bile joue un rôle important dans le système digestif, agissant dans le duodénum, elle participe à la digestion intestinale, en aidant à digérer les acides gras, le cholestérol, les vitamines liposolubles (D, E, K) et a un effet sur la flore intestinale, ce qui empêche le développement de processus putréfactifs.\nEn cas de violation de la production de bile et de son écoulement, une personne peut être dérangée par des flatulences, des nausées, des vomissements, une lourdeur ou une douleur du côté droit et, dans les cas graves, des démangeaisons et un jaunissement de la peau. Des calculs peuvent se former dans la composition déséquilibrée de la bile, ce qui se produit lors d’une alimentation déséquilibrée avec une prédominance de graisse animale au détriment de légumes. Avec ces symptômes, bien sûr, besoin de l'aide d'un médecin et d'un traitement médical. Les spécialistes en la matière sont le gastro-entérologue et l'hépatologue. En plus de l'utilisation de médicaments cholérétiques, qui sont abondants dans nos pharmacies, il est également important de savoir qu'il existe un vaste choix d'aliments et de boissons cholérétiques.\nAvec la stagnation de la bile, il est recommandé d'utiliser de l'huile d'olive, de tournesol ou de maïs. Les huiles végétales présentes dans l'alimentation stimulent la contraction de la vésicule biliaire et provoquent une divulgation maximale des voies biliaires. Également contenus dans les huiles d'origine végétale, les acides gras améliorent le métabolisme. Si vous souhaitez renforcer l'effet cholérétique des aliments, vous devez augmenter la proportion d'huile végétale dans les plats. Il est à noter que l'huile n'a d'effet stimulant que sous sa forme «brute». Après traitement thermique, elle perd ses propriétés bénéfiques et après la friture, elle est complètement dangereuse pour la santé.\nLa première place peut être donnée aux agrumes. Citron, oranges, mandarines - accueillez les convives à la table du dîner. Il est utile et savoureux de boire un verre d'agrumes frais le matin pour stimuler l'écoulement de la bile après une nuit de stagnation. De plus, les agrumes sont riches en vitamine C, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire. Des fruits comme les pommes, les bananes, les pruneaux, les avocats contribuent également à la normalisation du flux de la bile et, en été, en utilisant des fraises ou des fraises, vous pouvez refuser de prendre des infusions d’herbes cholérétiques. Les légumes contenant une plus grande quantité de fibres végétales augmentent l’excrétion de la bile. Les salades de carottes crues, de betteraves, de concombres et de chou, ainsi que les ragoûts de ces légumes cuits et de bouillons de légumes seront utiles.\nEn cas de dysfonctionnement du foie ou de la vésicule biliaire, il est utile de prendre du son comme complément alimentaire. Le son est constitué de coquilles de grains et de farine non triée, qui fournit une teneur élevée en fibres alimentaires. Le son améliore la stimulation mécanique du tractus gastro-intestinal. Le son contient des vitamines B, de la kératine, des vitamines E et PP, ainsi que du cuivre, du magnésium, du potassium et d'autres oligo-éléments. Vous pouvez prendre le son avec de la nourriture ou entre les repas, ajoutez-le à du yogourt, du kéfir ou d'autres produits laitiers. Il est nécessaire de commencer la réception avec une cuillère à thé. La dose maximale journalière ne doit pas dépasser 50 grammes.\nLes bienfaits du miel sont connus depuis longtemps et dans le monde entier. Le miel a un effet antibactérien, anti-inflammatoire, tonique, tonique, diurétique et cholérétique. Les vitamines et les oligo-éléments contenus dans le miel peuvent effectivement lutter contre la stagnation de la bile, mais l'utilisation de miel en présence de calculs dans la vésicule biliaire est absolument contre-indiquée. Et bien sûr, n'oubliez pas que le miel doit être consommé à une température ne dépassant pas 40 degrés Celsius.\nLes herbes et les épices comme le curcuma, l'aneth, le fenouil, le persil, la coriandre, la rhubarbe, les épinards et le gingembre ont un bon effet cholérétique. Par exemple, le gingembre est une épice naturelle qui contient des acides aminés, des vitamines des groupes B, des vitamines C et A, des sels de magnésium, du phosphore, du calcium, du fer et d’autres oligo-éléments, grâce auxquels il stimule parfaitement le flux de la bile. Le gingembre peut être ajouté aux thés et utilisé en cuisine. Un aneth végétal simple et familier est largement utilisé dans la médecine traditionnelle comme agent cholérétique. En outre, l'aneth augmente la sécrétion des glandes gastriques, a une action diurétique et antispasmodique. Graines principalement utilisées pour la préparation de décoctions et de teintures. En cuisine, utilisez des herbes et des épices pour révéler le goût des plats, mais aussi pour lutter contre la stase biliaire.\nStimuler le flux de boissons biliaires aide à normaliser la motilité des voies biliaires et de la vésicule biliaire. Il s’agit d’une variété de thés, de thés, de jus de fruits et d’eau peu minéralisée, qu’il faut boire tiède et sans gaz une heure avant les repas. Le jus de raisin, le jus de betterave, le jus de radis noir, le jus de chou et d’airelle font partie des jus cholérétiques. Pour les décoctions appropriées pour des herbes individuelles ou des tisanes, qui doivent inclure de trois à cinq herbes. La tisane peut être brassée et sous forme de thé. Herbes recommandées:\nProduits qui empêchent l'écoulement de la bile\nOutre un riche choix de produits cholérétiques, il existe des produits qui contribuent à la stagnation de la bile et réduisent la motilité des voies biliaires. Ces produits comprennent: des bouillons riches de poisson, de viande et de champignons; graisse de porc, d'oie, de mouton ou de canard; aliments fumés, épicés et salés; le mil et le pain noir, ils contiennent des fibres grossières mal digérées; chocolat, pâtisseries, cacao, thé fort et café; pois, champignons, noix, légumineuses, radis, radis, oignons, navets, ail; crème glacée, boissons gazeuses.\nRecommandations générales pour la stagnation de la bile\nPerturbation de l'écoulement de la bile, épaississement et stagnation - des symptômes qui ne disparaîtront pas d'eux-mêmes. En connaissant les produits qui peuvent améliorer l'efficacité de la vésicule biliaire et des voies biliaires, vous pouvez faire un régime économe. Lors de la rédaction d'un régime, vous devez consulter un médecin. Les principes de base de l'alimentation:\nQue sont les produits cholérétiques lorsque la bile est stagnante?\nLes cellules hépatiques synthétisent en permanence la bile, ce qui aide à éliminer l'excès de cholestérol et de toxines, empêche la fermentation et la pourriture dans l'intestin. La sécrétion digestive normale s'accumule dans la vésicule biliaire et pénètre dans l'intestin, si nécessaire. Cependant, les processus pathologiques dans les organes digestifs conduisent souvent à la stagnation de la bile, ce qui provoque une indigestion et des troubles dyspeptiques. Éliminer les symptômes désagréables aidera les produits cholérétiques qui contribuent à la normalisation de la sortie des sécrétions.\nL'alimentation avec la stagnation de la bile implique la consommation quotidienne de graisses d'origine végétale. Cela contribue à la production de bile dans le volume requis, normalise la libération de sécrétions dans la lumière du duodénum. Les huiles doivent être utilisées telles quelles, car le traitement thermique conduit à la décomposition de nombreuses substances utiles. Les gastro-entérologues recommandent d'inclure jusqu'à 100 g de produits cholérétiques dans le régime alimentaire, tandis que les huiles végétales devraient représenter jusqu'à 40%.\nPour normaliser le travail des hépatocytes, pour nettoyer le foie, l'huile doit être prise le matin 5-10 ml pendant une demi-heure avant le repas. En tant que source de graisse et de fibres, vous pouvez manger des graines de lin et de la citrouille. Les médecins recommandent l’utilisation de telles graisses végétales lors de la préparation des sauces et des vinaigrettes:\nC'est important! Les experts conseillent de privilégier les huiles non raffinées (graines de lin et olives), obtenues par pressage direct.\nQuels fruits normalisent le flux de bile?\nLa nutrition pendant la stagnation de la bile implique la consommation régulière de fruits et de baies contenant de la vitamine C. L’acide ascorbique stimule l’écoulement des sécrétions digestives, augmente la résistance de l’organisme et normalise les processus de digestion des aliments. Les gastro-entérologues conseillent de manger 100 à 150 g de fruits chaque jour au petit-déjeuner pour préparer le corps à un travail productif.\nIl existe une telle liste de fruits et de baies qui contribuent au flux de bile de la vésicule biliaire:\nAbricots secs et les figues;\nLes produits à base de plantes constituent la base du menu des patients présentant diverses pathologies du système biliaire au cours de leur histoire. Ils aident à normaliser le travail des organes digestifs, contribuent à l'élimination des symptômes désagréables. Les médecins recommandent de manger des légumes et des fruits crus, des légumes verts sous forme de salades et des jus de fruits frais.\nLe régime alimentaire pour la cholestase implique l'utilisation d'une telle liste de produits végétaux:\nC'est important! Le régime alimentaire d'un patient présentant des pathologies de la vésicule biliaire doit être composé à 50% de légumes.\nUne prise d'eau insuffisante affecte négativement le fonctionnement des organes et des systèmes internes, entraînant progressivement une modification des caractéristiques rhéologiques de la bile. L'absence d'une quantité suffisante de liquide contribue au développement de la stagnation dans les organes du système biliaire. Par conséquent, un régime stagnant avec la bile dans la vésicule biliaire suggère la normalisation du régime hydrique. Pour ce faire, buvez quotidiennement jusqu'à 2 litres d'eau potable.\nAu coucher, vous pouvez prendre de l'eau en ajoutant 1 à 2 gouttes de jus de citron fraîchement pressé. Cela contribuera à la normalisation du poids, éliminera efficacement la bile du corps.\nLes jus fraîchement pressés de ces fruits et légumes ont un effet cholérétique prononcé:\nC'est important! Le thé à la menthe aide à éliminer les crampes, a un effet calmant et cholérétique.\nNormaliser la production de bile aidera miel, 1 cuillère à café de ce qui devrait être dilué dans de l'eau tiède. La boisson au miel doit être prise avant le coucher, elle a un effet calmant, aide à normaliser le sommeil et a un effet cholérétique prononcé. Cependant, il est nécessaire de s'abstenir de cette consommation chez les patients ayant des antécédents de cholélithiase.\nLes extraits de plantes suivants ont un effet positif sur la production de bile et la fonction de la vésicule biliaire:\nLa décoction d'immortelle. Les fleurs d'une plante médicinale doivent être brassées dans une tasse d'eau bouillante, infusée pendant 30 à 40 minutes au bain-marie. Refroidir la composition résultante et filtrer, diluer avec de l'eau au volume initial. Le médicament doit être bu 150 ml 40 minutes avant les repas, 1 à 2 fois par jour;\nInfusion d'immortelle et d'hypericum. Des matières premières médicinales à prendre en quantités égales, à moudre. Deux cuillères à soupe du mélange versez 500 ml d’eau bouillante, insistez pour un maximum de 12 heures. Avant utilisation, le médicament doit être filtré. Le médicament est pris 1 heure après un repas, 100 ml chacun;\nInfusion thérapeutique. Mélanger pour 75 g des matières premières broyées suivantes: navet, immortelle, renouée. Les plantes versent 750 ml d’eau bouillante, laissez infuser pendant 8 à 10 heures. Pour normaliser le flux de remède de la bile, il est recommandé de prendre 150 ml trois fois par jour avant un repas;\nUne décoction de pissenlit. Rincer les racines de la plante, hacher, verser 250 ml d'eau. Composition mettre à feu doux, porter à ébullition. Il est nécessaire d'accepter le bouillon sur 100 ml à 3 fois par jour avant les repas principaux.\nC'est important! Avant d'utiliser des médicaments cholérétiques, vous devriez consulter un spécialiste, car les matières premières médicinales ont des contre-indications.\nMenu du jour avec stase biliaire\nUn petit-déjeuner cholérétique sain consiste à manger des céréales à base de céréales à grains entiers (flocons d’avoine, sarrasin, riz sauvage, millet) cuites dans de l’eau ou un demi-lait. Ce plat stimule la production et l'élimination de la bile. Un effet similaire est le son d'avoine et de maïs, le pain d'hier.\nLes aliments cholérétiques comprennent les œufs de poulet et de caille, bouillis ou bouillis sous forme de lait de poule, qui doivent être lavés à l'eau ou au thé. Pour faire une boisson saine, il suffit de battre les jaunes d'œufs avec du sucre ou du miel, s'il n'y a pas d'allergie. Les enfants peuvent utiliser ce plat si leurs œufs ne contiennent aucun agent pathogène.\nLes patients doivent inclure dans le menu du beurre sans sel, mais dans l’alimentation, le produit ne peut être présent qu’en petites quantités. Les produits laitiers naturels écrémés, qui ont une courte durée de vie, ont un effet positif sur les processus de digestion.\nC'est important! La viande diététique bouillie a un effet cholérétique prononcé, et le bouillon faible en gras de lapin ou de poulet possède des propriétés utiles. Et de l'utilisation de muffins et de pain frais est recommandé d'abandonner complètement.\nOutre les aliments et les boissons, divers assaisonnements ont un effet cholérétique, qu’ils recommandent d’ajouter pendant la cuisson. Le curcuma aidera à soulager l'évolution des maladies inflammatoires des organes digestifs. Cette plante vivace est souvent utilisée dans les médecines chinoise et indienne.\nRenforce l'écoulement de gingembre frais et sec dans la bile, mais la plante ne doit pas être prise chez les patients atteints d'une maladie grave du foie. Les experts recommandent d'utiliser de la chicorée et de la cannelle, qui peuvent être ajoutées aux pâtisseries, au café, au thé et à d'autres boissons.\nPour le traitement des pathologies de la vésicule biliaire, les produits cholérétiques sont largement utilisés pour améliorer le flux de la bile. La diététique aide à soulager le cours de la maladie, à éliminer les symptômes désagréables, à réduire le risque de rechute.\nAliments biliaires: aidez votre corps\nLa fonction principale de la bile est d'éliminer l'excès de cholestérol du corps. De plus, les propriétés antibactériennes de la bile ne permettent pas aux processus de fermentation et de putréfaction de l'intestin de se développer. Si longtemps la bile pénètre dans l'intestin avec les facultés affaiblies, alors le corps subit une carence en acides liposolubles. Les symptômes de ce phénomène sont:\nos fragiles dus à une carence en vitamine D,\nsaignements dus au manque de vitamine K,\ncécité nocturne due à un manque de vitamine A.\nLes préparations d’action cholérétique contribuent au développement de la bile de foie et à son élimination de la vésicule biliaire dans l’intestin. Cependant, il existe des aliments cholérétiques qui aident à la sortie de la bile.\nGraisses végétales à effet cholérétique\nLes graisses végétales sont d'excellents produits cholérétiques. Leur présence dans l'alimentation quotidienne devrait être comprise entre 80 et 90 g. En outre, 40% de ce nombre - graisses végétales. Ceux-ci incluent des huiles:\nL'huile d'olive est particulièrement utile, ce qui a un effet positif sur la digestion. Ces huiles doivent être utilisées sous forme pure sans traitement thermique. Il est utile de les ajouter aux salades ou d’en faire des sauces et des vinaigrettes.\nFruits et légumes cholérétiques\nLes légumes à feuilles, les agrumes et les autres produits contenant de la vitamine C méritent une attention particulière: en plus de leur effet cholérétique, ils empêchent tous la formation de calculs dans la vésicule biliaire. Idéalement, ils devraient être consommés six à sept portions par jour. Ceci concerne les produits suivants qui stimulent la production de bile:\naneth, épinards, rhubarbe, céleri;\nchou, tomates, carottes, olives;\nchou-fleur, betteraves, artichauts et autres légumes crucifères;\npamplemousses, oranges, citrons, figues, abricots secs, fruits aigres et baies;\nson de maïs ou d'avoine;\nIl est très utile d'utiliser des avocats contenant des acides gras monoinsaturés qui décomposent l'excès de cholestérol dans le sang.\nEpices et assaisonnements en tant que produits cholérétiques\nCertains condiments épicés constituent également des aliments cholérétiques efficaces. Par exemple, le gingembre est une épice naturelle qui contribue à augmenter la sécrétion de bile. Dans le processus de cuisson du gingembre utilisé sous forme fraîche. Mais vous pouvez acheter des suppléments finis en poudre sèche. En cas de maladie grave du foie avec vésicule biliaire, avant de manger du gingembre frais, vous devez consulter un médecin.\nEn assaisonnement, il est utile d'utiliser de la poudre de rhizome de curcuma. En raison du goût brûlant de cette plante vivace, elle est souvent utilisée dans la préparation de plats au curry. La médecine chinoise et indienne ancienne recommandait le curcuma comme remède contre les maladies inflammatoires et les troubles digestifs.\nLes feuilles et la racine de chicorée ont un bon effet cholérétique. Vous pouvez simplement acheter du café avec de la chicorée. Boire du thé à la menthe poivrée a également un effet cholérétique, apaise et soulage les crampes. La menthe aide à la formation de ballonnements et de gaz après un repas copieux. On remarque que la cannelle ajoutée au thé provoque une libération importante de bile.\nFluide pour l'excrétion normale de la bile\nL'excrétion biliaire normale dans le corps est possible avec l'utilisation de la quantité requise de liquide. Si le corps ne reçoit pas assez de liquide, cela entraînera une stagnation de la bile due à un épaississement.\nLa quantité optimale de liquide par jour est de 1,5 litre. Il est préférable de privilégier le bouillon des hanches ou un jus chaud non sucré. Il est également utile de boire avant de consommer régulièrement de l’eau pure, additionnée de vinaigre de cidre ou de jus de citron. Cette composition augmente l'excrétion biliaire. Cependant, si vous rencontrez des problèmes avec la vésicule biliaire, consultez votre médecin. Le vinaigre de cidre est également utilisé pour la perte de poids, donc si vous avez un problème de surpoids, arrêtez votre choix.\nLes jus sont également des boissons cholagogue particulièrement fortes:\nComme un aliment cholérétique est utile d'utiliser des tisanes. Par exemple, collecter des herbes cholérétiques:\nIls doivent être pris un jour, trois ou quatre fois, avant les repas pendant une demi-heure. Le terme est de deux semaines. Cependant, avec les infusions d'herbes, vous devez faire attention s'il y a des calculs dans les voies biliaires et la vésicule biliaire, afin de ne pas provoquer d'attaque.\nÀ propos des produits dans la nutrition de tous les jours\nNous ne devons pas oublier les aliments de tous les jours qui ont des propriétés cholérétiques. Utilisation permise:\nœufs à la coque, en particulier les jaunes;\nDes nouvelles intéressantes sont venues d'Angleterre. Là, un nouveau type de chou, les Rainbow Choux-fleurs, possédant des propriétés cholérétiques, a été mis au point à l'aide de la sélection classique (non génétique). Il est curieux que les inflorescences de cette variété aient une couleur blanche, orange, verte et violette. Le chou cultivé a une teneur plus élevée en bêta-carotène et en anthocyanes (prévient les maladies cardiaques).\nSouvent chez les personnes obèses, il y a une stagnation de la bile avec la formation ultérieure de calculs. Selon les statistiques, chez les personnes obèses, la maladie de calculs biliaires se développe plus souvent deux à trois fois plus longtemps que chez les personnes minces. C'est pourquoi l'utilisation de produits cholérétiques est particulièrement importante pour eux. Cependant, ces produits seront efficaces si vous réduisez d’abord votre poids.\nIl est très important de consulter un médecin avant de consommer des produits cholérétiques, en particulier en présence de maladies de la vésicule biliaire.\ntrès bon article, merci)\nmerci grand-mère nécessaire\nEh bien, quelle large gamme de produits!\nMerci beaucoup Cueilli beaucoup d'informations.\nMerci beaucoup pour cet article très intelligible et informatif.\nmerci - très spécifique et informatif\nSeuls les aliments cholérétiques doivent être consommés avant le repas principal. (J'ai reçu ce conseil hier d'un médecin).\nC'est-à-dire, la nourriture avant le repas, à quoi ça ressemble? Je comprends, bois une infusion de bouillon ou de dogrose avant de manger.\ntrès bon article grâce à l'auteur Nous sommes tous clairs pour les gens ordinaires\nMerci beaucoup, comme ils ont tout expliqué de façon rentable, maintenant nous n’avons plus à consulter les médecins, qui de nos jours et eux-mêmes ne savent pas vraiment de quoi il s’agit, mais je ne veux pas expérimenter avec ma santé.\nArticle merveilleux. Rien de plus...\nVous recommandez de manger des aliments tels que les épinards et la rhubarbe. Et j'ai lu dans le livre de cuisine, Diet No. 5, que l'utilisation des épinards et de la rhubarbe n'est pas recommandée en raison de la forte teneur en acides.\nVous êtes très informé. Merci beaucoup\nMerci très intéressant, j'ajouterais plus de raifort\nMerci, et vous pouvez également utiliser l'infusion de Tanaisie, est également une très bonne herbe pour améliorer le flux de la bile, mais sans pierres dans la vésicule biliaire, il est très important!\nMa mère est tombée malade, tous les jours depuis déjà 2 semaines, des crises de pancréatite que j'ai décidé de ne pas faire de même, car je n'ai pas non plus de bile et de bile, ce qui obstrue les canaux, pour la production de suc gastrique. afin qu'il n'y ait pas de stagnation. J'ai lu beaucoup de choses intéressantes pour moi.\nJ'ai des calculs biliaires, j'ai bu de l'herbe immortelle et j'ai eu mal alors ça devrait être?\nBonjour tout le monde! J'ai vraiment aimé l'article. Mais mon fils est malade, il a une cirrhose du foie. Donc, le médecin ne nous a pas permis les raisins et les kakis. Peut-être que cela a quelque chose à voir avec l'excrétion biliaire. Et donc pour moi, cet article a donné beaucoup de choses utiles. Merci à l'auteur pour la clarification.\nJe suis constipé et le médecin m'a dit que c'était dû à un manque de bile. Et pour augmenter la bile, il faut masser les points de la main droite, ainsi que l'huile végétale et le jus acidulé. J'ai le diabète 2, puis-je l'augmenter? l'huile. L'huile de lin peut-elle?\nEt je ne suis pas un simple troupeau comme l’écrivent beaucoup de gens. Je veux ajouter quelque chose que personne ne vous dira et quand je ne le dirai pas. Il n’ya donc pas trop de bile, mangez un peu.\nSi c'est tout ce qu'il y a, comme il a été écrit, des livres supplémentaires vous sont fournies\nOzalia, tu as tort, au prix de «dévorer un peu», au contraire, quand la bile stagne, il faut manger 5 à 6 fois un peu et boire 2 litres d'eau.\nL'article est très bon. J'ai aussi une stase biliaire, ce qui cause des problèmes intestinaux. Le médecin m'a dit la même chose qu'ils ont écrit ici. Qu'en est-il des repas de l'excrétion de la bile appropriés 5 à 6 fois par jour (aliments sains) et 2n. l'eau est la chose!\nArticle très cool. Tout est si simple et détaillé. Merci beaucoup\nMerci pour une sélection minutieuse de produits cholérétiques.\nSavez-vous quelque chose à propos du jus de pomme de terre cru? sinon ils m'ont conseillé. J'ai peur\nUn autre non-sens qui n'aidera jamais personne.\nMa mère ne peut se passer de chou, de vinaigrettes, d'œufs à la coque, de baies d'églantier, de thé vert à la menthe et, jusqu'à ce que la figue soit encore un gadget différent.\nLe résultat - dans les années 80, la vésicule biliaire est pleine de pierres.\nPuis il y a eu les hernies, les opérations pour éliminer les hernies, puis le cœur, la pression, en général, comme tout le monde - stupide, malade, pauvre.\nUne recette pour la santé est simple à la laideur, il consiste à utiliser de la viande d’animaux et d’oiseaux ayant subi un traitement thermique, uniquement pendant les vacances, ou à les éliminer complètement de leur menu.\nAprès quelques mois, la microflore intestinale normale se rétablira, source de notre santé.\n"La fonction principale de la bile est d'éliminer l'excès de cholestérol du corps." Et c'est le non-sens total d'une jument grise. Le cholestérol est vital pour notre corps, sans cholestérol, aucun organisme ne peut exister. Toutes les cellules de notre corps sont recouvertes de cholestérol pur.\nLe cholestérol n'est jamais mauvais, c'est toujours bon, on en a toujours besoin comme de l'air.\nMais les composés du cholestérol avec les protéines, peuvent déjà être mauvais, avec un manque de protéines dans le corps (mangeurs de viande).\nLe cholestérol n'est pas gras, comme beaucoup le pensent, il s'agit d'alcool pur! Sa formule chimique est С27Н46О, comparez l'alcool éthylique - С2Н6О.\nEh bien, vous et smart juste en quelque sorte sur la stupide vieillesse malade pauvre n'est pas très\nBrad vous écrivez! Si ta mère a survécu à d0 80, c'est très cool aujourd'hui! Et la galle enlevée en 80 est généralement un progrès. Maintenant, les personnes dans 25 calculs biliaires sont retirées et 40 dans beaucoup d'oncologie. Et telle joie de vivre jusqu’à 80 ans, comme ta mère, la plupart des gens ne peuvent pas.\nAlors ayez une conscience! Si une personne a vécu jusqu'à 70 ans, c'est déjà bien! Et 80 est déjà perzhila dans ce monde, pas seulement que la bile a été retirée!\nOu ta mère a l'intention de vivre pour toujours.\nOui, toute notre santé dépend directement de la santé et du mode de vie de nos parents, ainsi que de l'âge auquel ils décident d'acquérir une progéniture. Je crois que les enfants devraient être nés de 17 à 27 ans si cela se produit. L'écart d'âge pour une raison quelconque, la personne est restée sans enfant, ce qui signifie que tout son train est parti. idiotie extrême, vous ne pouvez pas vous moquer des enfants pauvres, ils ont ensuite ce n'est pas leur faute s'ils ont été faits pour ce monde!\nD'abord l'alcool éthylique-C2H5OH, puis la mère 80 ans, que Dieu la bénisse, et les cailloux dans sa bile pourraient se former quand elle vous ennuierait, mais que dire de la viande que vous avez raison? et la sortie de la bile a considérablement augmenté, mais pas la protéine brute, liquide empêche la circulation de la bile, et la protéine liée à la coque, le jaune est liquide\nc'est vrai, beaucoup d'articles fous sont écrits sur Internet. Il est nécessaire de revérifier toutes les informations provenant de différentes sources.\nl’article peut aider, mais j’ai un crash dans le coin inférieur droit, j’ai bien peur qu’il n’y ait pas de régime ici\nTrès important pour la formation de la stase biliaire\nsont le stress, t. les parois des voies biliaires sont épaissies et\nbidouille est fourni. Et souvent, nous souffrons de notre caractère: ou\nméfiant, ou nous prenons tout à cœur, ou tout est ennuyeux.\nDe l'auteur - aide bien sûr!\nJ'ai aimé ce que Vadim Kashinin a écrit! Mes grands-parents mangeaient principalement de la viande pendant les vacances et, pendant longtemps, des céréales, des fruits et des légumes et du lait pour fabriquer du fromage cottage (ils avaient leur propre vache). La grand-mère faisait du pain le samedi elle-même. Grand-père a vécu 85 ans, grand-mère, 81 ans en pleine santé. Jamais dans leur vie ils ne sont allés chez le médecin. La grand-mère a donné naissance à tous ses enfants à la maison avec l'aide d'une sage-femme rurale (grand-mère sans éducation médicale). Toujours mangé avec modération, jamais trop manger. Le matin, ils donnèrent un repas au bétail, se mangèrent eux-mêmes et - dans le jardin, dans les champs. Toute la journée était occupée. Et maintenant, les gens bougent un peu, surtout ceux qui vivent à etazhke. Nous mangeons des aliments en supermarché, empoisonnés par des produits chimiques, en particulier ceux qui nous proviennent des pays européens! C'est pourquoi nous tombons malades. Nous devons grandir et fabriquer nos propres produits! J'ai récemment lu un article du chirurgien cardiaque américain LANDEL sur Internet (c'est le dernier nom que vous pouvez trouver sur Internet), alors il a dit que le concept de haut ou de mauvais cholestérol est faux! Il a effectué des milliers d'opérations sur le cœur et chez tous les patients présentant un taux de cholestérol élevé lors des tests, les vaisseaux étaient enflammés. Les vaisseaux enflammés se rétrécissent et le cholestérol ne peut pas passer librement, il s'accumule et son augmentation est notée dans les analyses. Il suffit d'enlever l'inflammation des vaisseaux sanguins, ils vont se dilater et le cholestérol va passer librement, les tests vont montrer la norme. Il a également dit qu'il n'y avait pas de mauvais et de bon cholestérol, il y avait simplement du cholestérol et il n'y en avait pas beaucoup ou un peu, il est toujours dans le corps dans la même quantité. Pas une seule cellule d'un être vivant ne vit sans cholestérol!\nLes produits cholérétiques sont essentiels au fonctionnement normal du corps. La bile est nécessaire à la digestion des graisses, à l'élimination des toxines et à la prévention des processus de fermentation. Par conséquent, des problèmes de production peuvent entraîner de graves complications. Pour éviter cela, il est recommandé d'utiliser des aliments stimulant l'excrétion biliaire.\nLe besoin de graisses végétales\nChaque jour, le corps humain a besoin de graisses végétales. Ils sont nécessaires à la synthèse de la quantité nécessaire de bile. En outre, ces graisses aident à libérer les sécrétions biliaires dans les intestins, grâce auxquelles la digestion se produit.\nSelon de nombreux gastro-entérologues, chaque personne doit consommer en moyenne 100 grammes de produits cholérétiques et composer environ 40% de graisses végétales.\nCe sont des huiles végétales des types suivants:\nLes huiles d’olive et de lin sont considérées comme les plus utiles pour l’excrétion biliaire. Ils améliorent le fonctionnement des organes digestifs.\nAttention! Pour un effet maximal, l'huile doit être consommée sous sa forme pure, c'est-à-dire direct pressé et non raffiné. Ils sont considérés comme plus efficaces, car lors du traitement thermique, la plupart des nutriments sont perdus.\nLa nourriture peut être consommée en vinaigrette ou en sauce. Vous pouvez également prendre 1 cuillère à soupe le matin à jeun. huile pour nettoyer le foie. En outre, chaque jour, vous devriez manger de la citrouille et des graines de lin, qui contiennent des graisses végétales et des fibres.\nLégumes - c’est l’une des composantes essentielles du régime alimentaire de toute personne. Ils contiennent des oligo-éléments, des vitamines et des fibres qui aident à normaliser le fonctionnement du foie.\nLes légumes à feuilles et autres aliments à base de plantes contenant de la vitamine C sont considérés comme les plus bénéfiques pour la sécrétion de bile: ils aident à améliorer l'excrétion biliaire, à prévenir la stagnation et à l'apparition de calculs dans la vessie.\nÀ des fins de prévention, il est recommandé aux adultes de consommer des aliments capables de stimuler chaque jour la synthèse de la bile.\nchou de différents types (chou-rave, chou, couleur et asperges);\npersil, aneth, rhubarbe, coriandre et épinards;\nCertains aliments qui ont un arrière-goût amer peuvent affecter le pancréas, à la suite de quoi il commence à sécréter des enzymes spéciales qui ont un effet bénéfique sur la fonctionnalité de la vésicule biliaire. La liste de ces produits comprend le chocolat noir, le radis, le raifort et le pamplemousse. Ils aident à produire plus de bile.\nAu contraire, ces légumes aggravent le flux de bile: pois, ail, oignons, radis, lentilles et haricots.\nPour améliorer la fonction biliaire, il est recommandé de manger autant que possible les fruits suivants:\nAvocat très utile, qui contient une grande quantité d’acides monoinsaturés. Ils participent à la décomposition de l'excès de cholestérol et à la normalisation de la synthèse de la bile.\nL'effet cholérétique a séché les abricots et les figues. De plus, Rowan et Lingonberry ont un effet positif sur le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire. Vous pouvez les utiliser crus avec du sucre, ainsi que sous forme de boisson aux fruits, de gelée, de jus de fruit et de gelée. En outre, des baies peuvent être ajoutées aux infusions et aux décoctions médicinales à base de plantes.\nIl est recommandé de manger des fruits et des légumes frais en grande quantité, car c’est ainsi qu’ils sont le plus utiles.\nLe régime alimentaire approprié comprend des aliments qui donnent aux plats un goût spécifique. Cependant, ils sont également bénéfiques pour le corps. Ceux-ci incluent le gingembre, qui a un goût épicé et une propriété cholérétique. Pour une efficacité maximale, il est recommandé de l’utiliser frais, préalablement nettoyé et râpé. Il peut être ajouté à la vaisselle et au thé. En plus de la racine de gingembre fraîche, vous pouvez l’utiliser sous forme de poudre. Toutefois, dans tous les cas, en présence de maladies graves de la vésicule biliaire et du foie, vous devez consulter votre médecin avant de commencer à utiliser le gingembre.\nUne autre épice utile est le curcuma. Il est également vendu sous forme de poudre préparée à partir de la racine d'une plante appartenant au groupe du gingembre. Cette épice a un goût piquant, elle est donc utilisée dans des plats épicés tels que le curry. Sur ses propriétés médicinales connues depuis l'Antiquité.\nLorsque la bile est stagnante, on utilise souvent de la chicorée (racine ou partie verte). Il est utilisé pour faire une boisson qui ressemble au goût du café, mais en même temps, il est plus utile.\nLa cannelle a un effet similaire. Cet assaisonnement est considéré comme l'un des plus populaires. Elle a une odeur épicée et un goût acidulé. Ils le font à partir de l'écorce broyée d'un arbre de la famille des lauriers. Il est ajouté aux boissons, pâtisseries et autres plats. Les propriétés de la cannelle comprennent le bien-être et l’action cholérétique. Une tasse de boisson avec cet assaisonnement contribue au développement actif de la bile.\nLe corps humain doit recevoir une quantité suffisante de liquide. Sa carence est néfaste à la fois pour le foie et tous les autres systèmes internes. Le manque de liquide conduit à un épaississement de la bile, puis à la stagnation.\nUn adulte doit boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau de boisson par jour. Mais vous pouvez aussi boire du thé noir et vert, des jus de fruits, des thés et de l'eau minérale. Le thé le plus utile pour la vésicule biliaire est le thé karkade, qui est préparé à partir des pétales d’une rose soudanaise.\nLe régime médical comprend souvent l’utilisation de jus de citron et de vinaigre de cidre. Prenez-les devrait être la nuit. Ils sont souvent utilisés par les personnes qui veulent perdre du poids. Mais ils contribuent également à augmenter le flux de bile. Mais n'oubliez pas que les boissons additionnées de ces composants sont nocives en cas de problèmes de vésicule biliaire.\nLe menu préventif inclut également des jus de légumes aux propriétés cholérétiques - du chou, de la betterave, du raifort, du topinambour, du navet et du radis noir. Un effet similaire est observé dans le jus de raisin.\nPour améliorer la production et l'écoulement de la bile, il est recommandé d'utiliser de l'eau de miel tous les soirs. Pour sa préparation, le miel est dissous dans de l'eau chaude. Il aide à normaliser le sommeil, renforce la sécrétion de sécrétions biliaires et calme. Mais en présence de calculs dans la vésicule biliaire, cette boisson ne doit pas être bue.\nIl est possible de renforcer l'excrétion biliaire à l'aide d'une tisane. Le plus efficace est la collecte des herbes suivantes:\nPour l'effet de santé de ce thé, il est recommandé de boire 2 semaines 2-3 fois par jour, une demi-heure avant les repas. Et le thé à la menthe a non seulement un effet calmant et un goût agréable, mais aussi des propriétés bénéfiques pour la vésicule biliaire et le foie.\nPour la prévention et le traitement de la stagnation biliaire, les médecins prescrivent des remèdes populaires à leurs patients. De nombreuses herbes ont un effet cicatrisant et un effet positif sur le processus d’excrétion biliaire.\nCes frais incluent souvent les ingrédients à base de plantes suivants:\nstalnik (feuilles et racines);\nDe plus, pour améliorer les voies biliaires, des infusions d'aloès, de ginseng et de calendula sont prescrites. Mais les tisanes sont contre-indiquées pour les calculs dans la vessie, car elles peuvent provoquer l'apparition de coliques hépatiques.\nLe régime quotidien de chaque personne devrait également inclure d'autres aliments qui font ressortir la bile. Les céréales, en particulier les céréales à grains entiers, constituent le petit-déjeuner le plus populaire. Il améliore la sécrétion et la production de sécrétions biliaires.\nLe son d'avoine et de maïs, le pain de blé séché ont également un effet similaire, mais les pâtisseries fraîches ne sont pas recommandées. La liste des produits autorisés comprend également les œufs, le beurre, la viande maigre et les produits laitiers.\nProduits qui aggravent la formation de bile\nAu contraire, de nombreux produits aggravent le processus de formation de la bile. Ceux-ci comprennent tous les aliments frits, les bouillons de champignons et de poisson, les aliments riches en matières grasses et les pâtisseries. Affecte également la sécrétion de café biliaire. Vous pouvez consommer cette boisson, mais seulement en petite quantité.\nL'état du corps humain dépend en grande partie des aliments que nous mangeons. Une bonne nutrition contribue à la préservation de la santé et à la prévention de certains maux, notamment la cholélithiase. En outre, vous devriez abandonner les mauvaises habitudes telles que la cigarette et l’alcool.\nUne personne en bonne santé produit environ cinq cents millilitres de bile par jour. Le corps en a besoin, car il favorise l'absorption des acides et des graisses liposolubles. Ce n’est que grâce à elle que les graisses sont transformées en émulsion puis absorbées par les organes digestifs.\nEn l'absence de bile ou en cas de sécrétion insuffisante de graisse, elle n'est pas digérée. Alternativement, les graisses commencent à consommer les bactéries qui vivent dans le corps.\nParmi eux peut être opportuniste. Une grande quantité de nourriture contribue à leur reproduction. Viennent ensuite les malaises abdominaux, le manque de poids, les gaz, la diarrhée, les nausées et d’autres troubles de l’alimentation.\nIl en résulte que la bile est un agent antibactérien naturel. Il élimine les processus de fermentation et de pourriture. Une autre propriété utile de la bile est qu'elle élimine l'excès de cholestérol du corps. Et tout le monde sait que l'excès de cholestérol entraîne des maladies cardiaques.\nSi longtemps il y a un manque de production de bile, nous devrions parler de la carence en acides gras. Symptômes typiques:\ncécité nocturne (carence en vitamine A);\ntendance hémorragique (carence en vitamine K);\nfragilité des os (manque de vitamine D).\nQue signifie promouvoir la sécrétion de la bile? Ils peuvent être divisés en deux groupes: cholérétique et cholekinétique. Les premiers contribuent à améliorer la formation de la bile, affectant directement le foie.\nCes derniers éliminent la bile de la vésicule biliaire. Parfois, un seul remède a les deux effets, améliore le processus de formation de la bile et aide à le\nProduits cholérétiques sur notre table\nIl n'est pas nécessaire de prendre des médicaments si vous avez des problèmes avec le système biliaire. Tout médicament, d'une certaine manière, mine la force du corps.\nLa nature elle-même a créé des produits qui aident le corps. Donc, si vous incluez dans votre alimentation quotidienne environ quatre-vingts grammes de graisse, dont 40% est d'origine végétale, le niveau de sécrétion de bile augmentera considérablement. Voici quelques aliments contenant des graisses végétales:\nComme vous pouvez le constater, ce sont des huiles végétales absolument simples. Dans tous les magasins, il est possible qu’ils soient déjà présents dans votre alimentation. Il est important qu'ils soient consommés crus, par exemple pour assaisonner les salades, car toutes les qualités utiles sont perdues à cause de la température. Encore une valeur de manger des noix, ils sont également très utiles.\nQuels autres aliments sont cholérétiques?\nIl peut s'agir de fruits (en particulier d'agrumes), de légumes (feuilles) et d'autres aliments contenant de la vitamine C. Une journée vaut la peine d'être mangée par 6 à 7 portions, notamment:\nson (avoine, maïs);\nQuels aliments sont considérés comme les meilleurs cholérétiques?\nLes produits cholérétiques les plus forts:\nIl convient de mentionner les herbes cholérétiques. Ils sont vendus dans les pharmacies. La méthode d'administration est indiquée sur l'emballage. Voici quelques herbes:\nfeuille de menthe poivrée;\nfleurs d'immortelle de sable.\nCependant, les herbes doivent être prises avec soin. S'il y a des calculs dans le système biliaire, vous pouvez provoquer des épisodes de coliques hépatiques.\nLes pierres peuvent ne pas se montrer. Il y a des pierres "muettes". Par conséquent, le traitement est effectué uniquement après un examen approfondi et sur les recommandations du médecin.\nLa quantité et la qualité de l'eau que nous buvons par jour sont également importantes. Si vous buvez suffisamment d'eau, la bile sera épaisse, ce qui est nocif. Cela conduit à la stagnation de la bile, ce qui signifie que cela n’aidera pas à absorber les graisses.\nIl est recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour. Bouillon ou jus de dogrose préféré (nécessairement tiède).\nSouvent, dans l’absence de sécrétion de bile, les rythmes de la vie d’une personne sont à blâmer, et en particulier combien et quand il mange et dort. Une nutrition régulière peut aider la vésicule biliaire. Il est nécessaire de manger plus souvent et par petites portions. Vous devriez dormir au moins 8 heures par jour, vous coucher et vous réveiller à peu près au même moment.\nAvec quels aliments cholérétiques devez-vous faire attention?\nLes aliments gras, salés et frits sont également cholérétiques. Par conséquent, si vous avez des symptômes de maladie biliaire, vous ne devriez pas manger de tels aliments.\nVous devez également renoncer aux matières grasses et frites, si vous avez de l'amertume dans la bouche, des ballonnements, une formation de gaz intense et des nausées. Ces symptômes sont le résultat de manger de tels aliments. Par conséquent, seules les personnes en très bonne santé peuvent manger des matières grasses, frites et salées.\nLes personnes obèses souffrent souvent de symptômes d'insuffisance biliaire. Cela est dû à la violation du processus d'élimination de l'excès de cholestérol. Pour les personnes obèses, cela peut être un réel problème, car un excès de cholestérol rend difficile le fonctionnement de tous les systèmes organiques.\nMême chez les personnes obèses, la vésicule biliaire est coincée entre les couches de graisse sous-cutanée. Il ne peut tout simplement pas fonctionner comme il se doit, car son travail est perturbé et une stagnation de la bile se produit. Les graisses ne sont pas digérées, il y a des troubles digestifs et des malaises.\nSelon les statistiques, les personnes obèses sont 2 à 3 fois plus sensibles à la maladie des calculs biliaires que les personnes minces. Et les produits et médicaments cholérétiques ne donneront pas l'effet souhaité, tandis que le patient ne réduira pas le poids de son corps.


Jeux Vidéo Gamescom : Le bruit et l'odeur\n[Jeux Vidéo] Gamescom : Le bruit et l'odeur\nDiscussion: Gamescom : Le bruit et l'odeur\n26/08/2011, 16h24 #1\nAu lendemain de la tuerie de Winnenden en 2009, les mauvaises nouvelles s'étaient accumulées, au point qu'on pouvait craindre le pire pour la suite. Curieusement, il n'en fut rien. Les passions, à défaut d'être éteintes, se sont largement apaisées. Quelques accrochages et controverses à déplorer ici ou là, de manière ciblée. Quelques curiosités, aussi. Mais aussi quelques initiatives plus "positives". En tout cas, rien à signaler au niveau législatif, contrairement à la Suisse (et encore, là-bas, les motions réclamant l'interdiction des "killer games" ont été bloquées). Même le drame d'Oslo n'a pas suffi à raviver la flamme. Et le déroulement de la Gamescom cette année a inspiré au tabloïd Bild cette question, devenue à la fois un article et un sondage : "les jeux brutaux sont-ils soudainement acceptables ?" Réponse : un "oui" franc et massif.\nEn résumé, il semblerait que le thème des "killerspiele" ne fasse plus recette, du moins pour le moment. Celui de "l'addiction" non plus, d'ailleurs : même ses opposants déclarés sont obligés d'en convenir, malgré les 4 ans du site leader du genre en Allemagne, Rollenspielsucht (fondé, tout comme son site frère Aktiv Gegen Mediensucht, par les parents d'un jeune accro à World of Warcraft dont ils ont fini par perdre la trace). On ne peut donc plus prendre les jeux vidéo pour cible aussi facilement qu'avant (ça fait longtemps que plus grand-monde ne le fait de toute façon).\nCela dit, on peut encore se rabattre sur ceux qui les pratiquent.\nPar le passé, ceux qui choisissaient cet angle étaient peu nombreux, malgré des interventions parfois très... prometteuses. Pour ne pas dire gratinées. Mais ces sorties restaient sans lendemain, faute de déclencher de véritables polémiques. Pourtant, il y a matière à provoquer des réactions explosives. Surtout quand c'est la télévision qui fait office de catalyseur. L'an dernier, c'est le philosophe Colas Duflo qui l'a appris à ses dépens, tout ça à cause d'une photo de la Gamescom 2010. Cette année, c'est la chaîne allemande RTL qui est en train de l'expérimenter par le biais de son magazine télé nommé, ô coïncidence, Explosiv. En effet, sous couvert de reportage, ce magazine nous a gratifiés d'un véritable "freak show"consacré aux visiteurs les plus insolites de la Gamescom 2011.\nD'entrée de jeu, la présentatrice donne le ton :"Si d'aventure, les extraterrestres atterissaient sur Terre, ils pourraient se faire plein d'amis dans l'événement dont nous allons parler. Bien que l'on sache que la Gamescom de Cologne, le plus grand événement européen consacré aux jeux vidéo, a pour sujet les mondes virtuels, il reste qu'on peut y croiser certains personnages plutôt étranges et amusants.Steffie Kuhnle, Thomas Schweris et Tim Kickbusch ont essayé d'y voir plus clair."\nOh ça, pour voir, ils ont vu, et les téléspectateurs aussi ! Pour l'occasion, ils ont même demandé à une babe, l'étudiante Laura Da Silva, de s'improviser montreuse de foire. Les nostalgiques d'Elephant Man ont pu se régaler, et se souvenir que le terme "geek" était à l'origine utilisé pour désigner les monstres de fête foraine. La technologie aidant, les "carnival geeks" sont devenus "computer geeks", les femmes à barbe et autres nains hermaphrodites ayant laissé la place, dixit le reportage, aux "soldats zombies", aux ados puceaux et à ceux qui, pour paraphraser Ronald Reagan à propos des hippies, "s'habillent comme Tarzan, ont les cheveux de Jane, et sentent comme Cheetah." Car les reporters ont bien insisté, à plusieurs reprises, sur la pilosité et l'odeur de sueur émanant des visiteurs.\nCe n'est pas la première fois que la télévision allemande provoque la colère des joueurs. Déjà, en 2004, l'émission d'investigation Frontal 21, avec son reportage Videogemetzel im Kinderzimmer, inaugurait la polémique. Et en 2007, un reportage de Panorama sur la chaîne ARD plaçait la barre encore plus haut avec ses accusations de nazisme et d'incitation au viol. Mais c'est la première fois qu'un reportage s'en prend ouvertement et explicitement aux joueurs eux-mêmes. Le moins qu'on puisse dire, c'est qu'ils ont reçu le message d'Explosiv 5 sur 5, et qu'ils ont réagi de manière pour le moins "explosive".\nOutre les articles assassins qui se sont multipliés sur les sites et forums vidéoludiques, le reportage a fait l'objet de plus de 6800 plaintes à propos de ce reportage, et le site de la chaîne RTL a été hacké. La pauvre Laura Da Silva, qui s'était improvisée montreuse de foire sans savoir dans quoi elle s'embarquait, a fini par se retrouver dans la situation d'une fourmi noire lâchée au milieu d'une colonie de fourmis rouges. Le fabricant d'accessoires Gioteck, qui l'avait engagée pour être babe lors de la Gamescom, a d'ailleurs fait part de son mécontentement. Et une "flash-mob" est prévue ce samedi devant les locaux de RTL sur le thème "les extraterrestres ont débarqué".\nDu côté de RTL, justement, on essaie de sauver ce qui peut l'être. Les tentatives de retirer les nombreuses vidéos du reportage qui circulent sur YouTube ont fini par échouer, d'autant que désormais, une version avec sous-titres anglais est disponible (voir plus haut, et au cas où elle disparaîtrait, la transcription originale est aussi disponible, merci au passage à DerMarc42). D'après certains sites, il était initialement prévu de discréditer les réactions négatives comme émanant d'une poignée de "débiles profonds". Mais devant l'ampleur des protestations, la chaîne a préféré s'excuser.\nLe cas d'un des auteurs du reportage, Tim Kickbusch, est particulièrement intéressant. Avant sa diffusion, le journaliste s'était épanché sur sa page Facebook à propos de la Gamescom : "Je pense que la plupart des freaks et des tarés ont fait le déplacement directement jusqu'à la Gamescom. Ils ont le look. Et l'odeur." Après sa diffusion, rebelote : "Personnellement, je pense que les gamers et les visiteurs de la Gamescom sont des zozos qui n'ont pas d'humour. (...) Il était clair que [le reportage] n'était pas à prendre au sérieux. (...) La réaction des gamers m'encourage dans mes convictions, à savoir que trop de jeu vidéo ne bénéficie pas à la compréhension de texte. (...) Les gamers sont des pauvres types à qui une industrie rapace a volé tout leur argent. Et bien pire : [ils leur ont volé] tout un temps précieux pour faire des choses beaucoup plus productives que la pêche virtuelle. (...) Ma grand-mère m'a toujours dit : laisse les chiens aboyer."\nPeu de temps après, il ne restait plus qu'un message sur son mur Facebook : "Aujourd'hui, plus d'une centaine de mails m'ont montré que j'avais tout faux sur l'impact de mon reportage. C'étais supposé être drôle. J'ai complètement échoué sur ce point. Je ne voulais blesser ou offenser personne. Maintenant que c'est fait, je suis désolé, vraiment désolé. La discussion qui a suivi sur ma page Facebook à propos de ce reportage et des réactions qu'il a provoquées était particulièrement vive. J'ai posté mes commentaires sans réfléchir. Pour ça aussi, je demande pardon." De son côté, la chaîne a désavoué les commentaires initiaux de son reporter.\nL'affaire continue, donc. Et maintenant que les sites vidéoludiques anglophones s'en mêlent (sans oublier la presse généraliste), elle n'est pas près de s'arrêter.\n26/08/2011, 16h39 #2\nJ'aime bien le changement de discours progressif du gars\nEt puis c'est tellement drôle de stigmatiser une soit-disant catégorie de gens\nDes mecs qui puent, il y en a partout, c'est pas une spécificité des joueurs\n26/08/2011, 16h44 #3\nC'est vrai, c'est même plutôt une spécificité allemande.\n26/08/2011, 16h49 #4\nC'est incroyable cette fixette sur l'odeur des joueurs, un salon rempli de monde ou il fait super chaud, normal qu'il y ait une odeur, comme dans le métro.\nCe qui me fait marrer c'est qu'en allant au salon de l'auto pendant les jours réservés à la presse, on rencontre, alors que le monde est restreint, des journalistes particulièrement odorants et fringués comme des sacs, pourtant pas de Explosiv, Exclusiv et autres émissions de télé poubelle pour faire un reportage sur les journalistes geek de la presse auto.\nJe me suis quand même bien marré en regardant ce reportage.\n26/08/2011, 16h58 #5\nNous, on a été à la gamescom.\nEt les joueurs, ça pue, c'est difforme et ça n'a aucun humour.\n26/08/2011, 17h08 #6\nOh les sales jeunes qui osent transpirer après une journée à la Gamescom.\n26/08/2011, 17h11 #7\nN'ayons pas peur des mots. C'est ça aussi le journalisme total.\nPerso je ne joue pas, donc j'ai le temps de me laver.\n26/08/2011, 17h13 #8\nNan, plutôt les gros porcs en marge de la société qui ont totalement mis au rencard le concept bourgeois d'hygiène parce que ça fait perdre du temps quand on est pressé d'aller manger des chips.\n26/08/2011, 17h24 #9\nAors que comme chacun sait, se frotter vigoureusement le corps avec des chips vaut largement une bonne douche.\n26/08/2011, 17h37 #10\nVu les propos que tient ce Tim Kickbusch, je pige pas qu'il ait été envoyé couvrir l’évènement…\nÇa me parait comme envoyer Boulon couvrir le salon de l'anorexie.\n26/08/2011, 17h39 #11\nPourtant l'objectif a été clairement atteint.\n26/08/2011, 17h39 #12\nWoah ! Donc c'est ça un troll télévisuel ?\n26/08/2011, 17h44 #13\nM'empêche qu'étant obligé de faire le mondial de l'optique, je vois la différence avec les events de JV français... Costard contre T Shirt, parfum contre sueur envahissante.\nOn se demande si certains prennent la peine de se doucher plus d'une fois par semaine...\n26/08/2011, 17h45 #14\nOui, gra'sse' au sel ! \_o/\n26/08/2011, 17h47 #15\nJ'imagine très bien. Mais le reportage mélange un peu tout le monde, les crados comme les autres qui ne sentent plus la rose en fin de journée.\n26/08/2011, 17h50 #16\nJe suis un peu déçu de voir l'espèce de gros buzz désapprobateur autour de ce reportage.\nQuand je l'ai regardé ce matin (grace au fil des vidéos Youtube du forum), il m'avait fait sourire...\n26/08/2011, 17h59 #17\nCertes, mais y'a pas que chez les joueurs qu'on trouve ça\nEt ce genre de personnes ne constitue qu'une minorité au sein des joueurs également.\n26/08/2011, 18h08 #18\nIl est un peu honteux ce reportage. Ils osent tous ces allemands.\nBoaf sinon pas très grave, des gens qui puent il y en a partout. Et puis c'est un mec qui n'y connait rien et confond tout le monde qui parle.\nIl regrette déjà et j'espère que ça lui ouvrira (un peu) les yeux.\nSinon la Babe risque fort de devenir une icone de stupidité je la plains. Le net peut être cruel.\n26/08/2011, 18h08 #19\n26/08/2011, 18h12 #20\nEncore, le refrain de la citadelle assiégée. Sans dec', gardez ça pour JV.com.\n26/08/2011, 18h12 #21\nBah pour le coup, j'ai trouvé ça rigolo entre l'experte auto-proclamée et les énergumènes qu'elle présente, le journaliste s'est trouvé des perles de choix pour son sujet. Ça se met même à troller à la télé, c'est la fête non ?\n26/08/2011, 18h12 #22\n26/08/2011, 18h15 #23\nLe problème viens du fait que ce reportage, plutôt que de montrer des gens drôles, décalé, habillé comme des excentriques, qui aurait semblé attendrissant, car présenté comme de grands enfant, montre finalement des gens totalement dingue, avec des lunettes, qui sentent mauvais, qui ne portent plus d'intérêt au valeur sociale d'hygiène, etc et en profite pour nous balancer des inadaptés sociaux qui ont semble-t-il encore le reflet de leur écran dans leur lunettes tellement leur regard semblent vide. Ça en devient stigmatisant et je comprends tout à fait que des gens se sentent blessé. Surtout que certains peuvent mal le vivre au quotidien et ce genre de reportage participe à un cliché plutôt négatif.\n26/08/2011, 18h18 #24\nCe reportage ne fait que rapporter l'exacte image de la Gamescom.\nSur le salon public, il y avait au moins 51% de cas sociaux, de crasseux, d'obèses morbides et de monstres à deux têtes.\nEt pour avoir rencontré mon lot de joueurs -lecteurs de CPC ou pas- sur les LAN, les salons, les présentations et j'en passe... Ben, c'est pareil partout.\n26/08/2011, 18h19 #25\nAu moins elle pourra toujours faire un duo avec l'actrice de la pub Hadopi.\n26/08/2011, 18h29 #26\nVoici les dernières nouvelles (sachant qu'elles arrivent et se renouvellent très vite) :\nRTL (plus précisément Explosiv) a réitéré ses excuses, tout en poursuivant ses tentatives de retirer de YouTube les vidéos du reportage pour violation de copyright, ainsi que les parodies qui pouvaient circuler. Le nombre de plaintes a dépassé les 7000 (voire les 8000 si l'on croit certains journaux). Et surtout, la NLM ("Niedersächsische Landesmedienanstalt", une sorte de CSA allemand), qui avait été saisi au sujet de ce reportage, a fini par statuer que même s'il était embarrassant, il ne violait pas la loi. Ils ont également salué les excuses de la chaîne, qu'ils jugeaient nécessaire.\nDu côté de la presse généraliste, tous sont sur le coup en Allemagne : du Suddeutsche au Spiegel, en passant par Der Westen. Même les Suisses s'y mettent avec 20 Minutes (pas la meilleure référence, mais bon). A l'international, en revanche, pas grand-chose à part Kotaku. GamePolitics a consacré une brève rikiki à l'affaire, et c'est tout.\nMaintenant, les à-côtés moins reluisants : un site a prétendu diffuser un chat avec un rédacteur de RTL dans lequel celui-ci prenait ouvertement le public pour des cons, mais cet échange s'est avéré être un fake. Du côté de Tim Kickbusch, les premiers messages injurieux et trollesques avaient été remplacés par son dernier message d'excuses, avant que sa page facebook ne devienne indisponible, mais entre temps, ses coordonnées professionnelles (adresse physique et numéro de téléphone inclus) ont été diffusées un peu partout. Quant à Laura Da Silva, qu'on voit dans le reportage, ce sont ses coordonnées personnelles qui commencent à circuler...\n26/08/2011, 18h43 #27\nQuand les cons répondent aux cons... C'est triste mais même les empereurs romain le savaient, faut pas toucher aux jeux.\n26/08/2011, 18h45 #28\nC'est O.Boulon qui va pas être content que les gamers soient canonisés comme ça. Où est notre réputation de gros voyous ?\nEt G.G. Allin ?\n26/08/2011, 18h48 #29\nLes médias modernes. On envoi du contenu le plus vite possible. Parfois un peu trop vite. Coupe de stress, pas assez de recul ... trop tard, le truc est déjà diffusé.\n26/08/2011, 18h51 #30\nNon mais c'est les costumes de cosplayer tu comprends, toi aussi si t'en portais tu sentirais mauvais.


Mode d'emploi Brixton BQ-6300 (26 des pages)\nBrixton BQ-6300 mode d'emploi\nVous avez une question sur le BQ-6300 de la marque Brixton ou avez-vous besoin d’aide? Posez votre question ici. Fournissez une description claire et complète du problème et de votre question. Plus votre problème et votre question sont détaillés, plus il sera facile pour les autres propriétaires du BQ-6300 de la marque Brixton de répondre correctement à votre question.\nÀ propos de Brixton BQ-6300\nConsultez gratuitement le manuel de la marque Brixton BQ-6300 ici. Ce manuel appartient à la catégorie Barbecues et a été évalué par 1 personnes avec une moyenne de 9.5. Ce manuel est disponible dans les langues suivantes: Français, Anglais, Néerlandais, Allemand, Espagnol, Portugais. Vous avez une question sur le BQ-6300 de la marque Brixton ou avez-vous besoin d’aide? Posez votre question ici\nSpécifications du BQ-6300 de la marque Brixton\nCi-dessous, vous trouverez les questions les plus fréquemment posées à propos de Brixton BQ-6300.


Kia Ceed : Phares (bas, de type HID), Feux de position/DRL (LED) : Remplacement de l'éclairage avant\nKia Ceed: Remplacement de l'éclairage avant / Phares (bas, de type HID), Feux de position/DRL (LED)\nManuel du proprietaire Kia Cee'd / Entretien / Ampoules / Remplacement de l'éclairage avant / Phares (bas, de type HID), Feux de position/DRL (LED)\nSi le phare ne s'allume pas, nous vous conseillons de faire vérifier le système de votre véhicule par un concessionnaire Kia agréé.\nAVERTISSEMENT - Feux de croisement HID (le cas échéant)\nN'essayez pas de remplacer ou d'examiner les feux de croisement (ampoule au XÉNON) en raison des risques liés aux chocs électriques. Si les feux de croisement (ampoule au XÉNON) ne fonctionnent pas, nous vous conseillons de faire vérifier le système de votre véhicule par un concessionnaire Kia agréé.\nLes ampoules HID offrent des performances supérieures à celles des ampoules halogènes. Selon le fabricant, les ampoules HID sont conçues pour durer deux fois plus longtemps que les ampoules halogènes, voire plus, selon leur fréquence d'utilisation. Elles devront probablement être remplacées au cours de la durée de vie du véhicule. Les cycles répétés d'allumage et d'extinction des feux raccourciront la durée de vie des lampes HID. Les lampes HID ne grillent pas de la même manière que les ampoules halogènes ou incandescentes. Si un feu s'éteint au bout d'une certaine période de fonctionnement, mais qu'il se rallume immédiatement lorsque vous éteignez, puis rallumez les feux, il est probable que l'ampoule HID doit être remplacée. Les composants d'éclairage HID sont plus complexes que les ampoules halogènes classiques : leur coût de remplacement est donc plus élevé.\n❈ Changement de sens de circulation (Pour l'Europe)\nLa répartition lumineuse des feux de croisement est asymétrique. Si vous vous rendez dans un pays étranger où la circulation se fait de l'autre côté, cette répartition lumineuse risque d'éblouir le conducteur de la voiture conduisant dans le sens opposé. Afin d'éviter l'éblouissement, les règlements de la CEE préconisent l'application de plusieurs types de solutions techniques (par exemple, le système de changement automatique, la feuille adhésive, le réglage vers le bas). Ces phares ont été conçus de sorte à éviter d'éblouir les conducteurs roulant dans le sens opposé. Par conséquent, vous n'avez pas besoin de changer de phares lorsque vous vous rendez dans un pays où la circulation se fait de l'autre côté.\nManipulez toujours les ampoules halogènes avec précaution et évitez les rayures et autres dégâts. Si les ampoules sont allumées, évitez tout contact avec des liquides. Ne touchez jamais le verre avec vos mains nues. Des résidus d’huile peuvent surchauffer l’ampoule et la faire éclater une fois allumée. Une ampoule doit être allumée uniquement lorsqu’elle est installée dans le bloc optique.\nPortez des lunettes de protection lorsque vous remplacez une ampoule. Laissez refroidir l’ampoule avant de la manipuler.\nPhares (Bas, type autre que HID)\nSuivez les instructions des étapes 1 à 7 de la page précédente. 8.Retirez le couvercle en le faisant tourner dans le sens antihoraire. 9. Retirez la douille en la tournant dans le sens a ...\nSuivez les instructions des étapes 1 à 7 de la page précédente. 8. Retirez la douille du bloc en la tournant dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que les pattes d ...\nRevue Technique Kia Cee'd: Garniture latérale du capot / Composants et emplacement des composants\nEMPLACEMENT DES COMPOSANTS 1. Ornementation latéral d'auvent ...\nManuel du proprietaire Kia Cee'd: Précautions relatives au remorquage d’urgence\nPlacez le contacteur d’allumage en position ACC, afin que le volant ne soit pas bloqué. Placez le levier de commande de la boîte-pont en position N (Neutral). Desserrez le frein de stationnement. Appuyez sur la pédale de frein avec plus de force que d’habitude, car les ...


Jordan Lefort va rejoindre les Young Boys de Berne - BeSoccer\n34 writers | 28.826 infos\nJordan Lefort va rejoindre les Young Boys de Berne\npar BeSoccer @besoccer_com - 02 Fév 20 0 867\nJordan Lefort va rejoindre les Young Boys de Berne. GOAL\npar BeSoccer @besoccer_com - 02 Fév 2020 0 867\nSelon les informations de 'Goal', le défenseur de 26 ans de l'Amiens SC est arrivé à Berne (Suisse) ce dimanche, où il devrait être prêté avec option d'achat.\nJ. Lefort DÉFENSEUR\nFormé à l'Amiens SC, où il a pris part à dix rencontres de Ligue 1 cette saison, Jordan Lefort va quitter la France pour la première fois de sa carrière. Âgé de 26 ans, le défenseur s'apprête en effet à prendre la direction de la Suisse, où l'attendent les Young Boys de Berne.\nSelon les informations de 'Goal', le natif de Champigny est même arrivé ce dimanche à Berne, et effectuera la visite médicale préalable à la signature de son contrat dès lundi. Chez l'actuel second de Super League suisse, Jordan Lefort sera prêté pour les six prochains mois avec option d'achat par l'ASC.\nAprès avoir effectué ses débuts professionnels chez les pensionnaires du stade de la Licorne, le défenseur sera donc exempté de la lutte pour le maintien avec les Picards, et va découvrir le troisième club de sa carrière, lui qui avait évolué une saison à Quevilly-Rouen lors de l'exercice 2017-2018.


Saint-Étienne-de-Chigny Indre-et-Loire_37 : Résultats élection présidentielle 2017\nSaint-Étienne-de-Chigny - Indre-et-Loire : Présidentielle 2017 Tout savoir sur les résultats de l'élection présidentielle des Stephanois dans la commune de Saint-Étienne-de-Chigny.\nRésultat de l'élection présidentielle 2017 : Saint-Étienne-de-Chigny - 37230\nLa commune de Saint-Étienne-de-Chigny\nSaint-Étienne-de-Chigny est une commune indréloirienne située dans le département de l' Indre-et-Loire au centre de la France. Saint-Étienne-de-Chigny est habitée par 1400 Stephanoises et Stephanois dont 1180 personnes inscrites sur la liste électorale avant le premier tour de l'élection présidentielle de 2017. Saint-Étienne-de-Chigny fait partie de la 5ème circonscription.\nLe nombre des Stephanois ayant exprimé leur vote au 1er tour de la présidentielle 2017 s'élève à 995 votants. Les abstentions sont au nombre de 185 et ceux qui ont voté blanc sont dénombrés à 16. Au second tour, sur les 1181 inscrits sur Saint-Étienne-de-Chigny , 912 ont exprimé leur suffrage universel au second tour de l'élection présidentielle 2017 avec un taux d'abstentions de 22.78%.\nLocalisation de la Saint-Étienne-de-Chigny\nStatistiques sur la participation à la Saint-Étienne-de-Chigny - Indre-et-Loire\nAbstentionistes 185 15.68 %\nVotants 995 84.32 %\nAbstentionistes 269 22.78 %\nVotants 912 77.22 %\nBlancs 81 8.88 %\nNuls 21 2.30 %


Download PHILIPS 42MF531D/37 Owner's Manual\nHome >> PHILIPS >> 42MF531D/37 Owner's Manual\nDescription of PHILIPS 42MF531D/37 Owner's Manual\nPrÃ©fÃ©rences PrÃ©fÃ©rences son Options prÃ©fÃ©rentielles Menu prÃ©fÃ©rences Reset rÃ©glages AV Reset rÃ©glages AV DÃ©marrer\nReset rÃ©glages AV\nCette fonction vous permet de rÃ©initialiser la plupart des rÃ©glages son et image aï¬�n de les faire correspondre Ã nouveau aux prÃ©rÃ©glages dâ��usine.\n1 SÃ©lectionnez Reset rÃ©glages AV avec le curseur bas. 2 Appuyez sur le curseur droit. 3 Appuyez sur le bouton OK pour annuler les rÃ©glages et leur faire\nretrouver leur valeur par dÃ©faut.\nConfiguration PrÃ©fÃ©rences Source Horloge Source AV1 AV2 AV3 HDMI Side Analogue Audio In\nCe menu vous permet dâ��identiï¬�er les pÃ©riphÃ©riques que vous avez connectÃ©s aux entrÃ©es/sorties externes.\n1 SÃ©lectionnez Source dans le menu Conï¬�guration. 2 Appuyez sur le curseur droit pour entrer dans la liste des types de\npÃ©riphÃ©riques branchÃ©s Ã lâ��entrÃ©e sÃ©lectionnÃ©e. 3 SÃ©lectionnez le pÃ©riphÃ©rique avec le curseur haut/bas. Quand vous sÃ©lectionnez AV1, AV2, AV3, HDMI 1, Side ou Analogue Audio In, une liste vous permettant dâ��identiï¬�er le type de pÃ©riphÃ©rique branchÃ© Ã cette entrÃ©e sâ��afï¬�che. Le tÃ©lÃ©viseur dÃ©tecte la prÃ©sence du pÃ©riphÃ©rique branchÃ© et le signal est acheminÃ© de faÃ§on appropriÃ©e.\nSi votre pÃ©riphÃ©rique possÃ¨de une sortie DVI, seul le signal vidÃ©o est transmis au format numÃ©rique. Pour entrer un signal audio, connectez les sortie audio analogiques L et R aux prises dâ��entrÃ©e audio AV1 L et R de la tÃ©lÃ©vision. Pour activer la fonction audio, sÃ©lectionnez HDMI dans le menu Analog Audio In.\nSortie audio numÃ©rique\nEn plus dâ��accepter une entrÃ©e son via HDMI, le tÃ©lÃ©viseur peut sortir du son Digital via le connecteur Sortie audio numÃ©rique (SPDIF OUT) sur un ampliï¬�cateur ou un rÃ©cepteur externe. Si votre ampliï¬�cateur ou votre rÃ©cepteur dispose dâ��un connecteur appropriÃ© pour Digital Audio In, vous pouvez le brancher au moyen dâ��un simple cÃ¢ble Ã la sortie Sortie audio numÃ©rique (SPDIF OUT) du tÃ©lÃ©viseur. Voir Branchement des pÃ©riphÃ©riques, RÃ©cepteur surround numÃ©rique, p. 30.\nDVI AV1: Audio L/R\nParse Time: 0.475 - Number of Queries: 132 - Query Time: 0.04


MES FRERES ME MANQUENT - http://tawbah.forumactif.org/\nMES FRERES ME MANQUENT\nLe contexte du hadith est le suivant :\nHuit jours avant sa mort, il (paix et bénédictions d'Allah sur lui) dit :\n« Mes frères d'Uhud (les martyrs morts lors de la bataille d'Uhud) me manquent ! Je veux leur rendre visite. »\nIl alla les voir et leur dit: « Assalam aleykoum martyrs d'Uhud ! Vous êtes les précurseurs et je suis, inch'Allah, le suivant. »\nSur le chemin du retour, il se mit à pleurer, et ses compagnons lui demandèrent: « Qu'est-ce qui te fait pleurer ô messager d'Allah ? »\nIl répondit: « Mes frères me manquent ! »\nOn lui dit alors: « Ne sommes-nous pas tes frères? »\nIl dit: « Non ! Vous êtes mes compagnons ! Mes frères sont des gens qui viendront après moi, croiront en moi alors qu'ils ne m'ont pas vu ! »\n"C'est par quelque miséricorde de la part d'Allah que tu (Muhammad) as été si doux envers eux! Mais si tu étais rude, au c½ur dur, ils se seraient enfuis de ton entourage. Pardonne-leur donc, et implore pour eux le pardon (d'Allah). Et consulte-les à propos des affaires; puis une fois que tu t'es décidé, confie-toi donc à Allah, Allah aime, en vérité, ceux qui Lui font confiance." (3:159)