Récit de la course : Off - Stage Préparation Embrun 2008, par Papy\nLa course : Off - Stage Préparation Embrun\nLieu : Riez (Alpes-de-Haute-Provence)\nAffichage : 4851 vues\nStage Commando Glagla Du Zoo Kikouyette dans la chaleur de la Provence !!! (Verdon-Ventoux)\nPour ceux qui ont déjà lu les messages de la préparation Embrun, quelques compléments ici dont quelques photos supplémentaires\npar rapport à celles de la Tortue dont je vous recommande celle de l'arrivée ou la fatigue creusant nos visages, une datation au carbone nous aurait surement donné 10 ou 20 ans de plus que nos ages avancés !!!\nLes parcours sont mis à niveau, vous pourrez les voir sur openrunner.\nNe pouvant pas assurer de logistique au départ de nos périples je n'ai pu répondre positivement à ceux qui m'ont contacté\npersonnellement pour faire le stage.\nLe temps pourri que nous avons eu a fait reculer les autochtones tentés par une participation journalière dans l'une des discipline.\nNous avons donc affronté les éléments avec la Tortue\nStage Verdon part 1\nAujourd'hui ce fut la prise de contact avec la région en effectuant un sympathique tour du lac de ste croix.\nCliquez ici pour avoir une image agrandie de ce magnifique lac !\nNotre base opérationnelle\nLe temps est correct et la Tortue a des jambes de cycliste.\nEffectivement, son gabarit le prédispose a rouler mais, même si je ne suis pas à fond dans les bosses, il y avance pas mal.\nComme nous avons fait le petit tour nous avons été tater de la "terrible", une bosse entre Moustier et Ste Croix, 2kms avec de portions à 16% (d'après le panneau),.\nJe crois que c'est entre 8% et 10% de MY de souvenir...\nMes jambes n'ont pas aimé l'aller jusqu'à la bosse.\nLa remontée fut correcte, mais j'espère que les traces de ce petit rajout ne se sentirons pas demain.\nLa tortue va piano, mais sano et sait embrayer sur les portions de plat.\nA l'arrivée nous voilà parti pour un peu d'(E) sur le plateau mon partenaire montre ses premiers signes de faiblesse.\nCe n'est donc pas une machine encore, notre carapacé.\nAu final, 3h20' pour 90kms et 1350D+ puis 22' d'(E), la journée de contact est quand même bien chargée.\nNous verrons demain comment nous aurons assimilé cette journée.\nPourvu que le tempsse maintienne, mais qu'est ce qu'il fait froid.\nStage Verdon part 2\nIl pleut ce matin, j'ai le moral dans les chaussettes, le stage va être foutu en l'air !\nQuel temps... Heu... Nantais !!!\nLa Tortue arrive et je lui pose la question de faire le tour ?\nIl ne se la pose même pas la question du temps, vu son habitude de rouler ainsi.\nJe maugrée et fini de préparer mon destrier.\nNous partons sous une légère ondée sur ce parcours...\nL'échauffement est correct et la pluie s'arrète. Jusqu'au rond point de Moustiers c'est du connu !\nNous tournons à gauche et c'est parti !!!\nJe monte tranquille et garde la Tortue dans mon rétroviseur. Hier, il a monté doucement, mais surement, aujourd'hui il attaque la moyenne montagne sereinement.\nLes gorges sont magnifiques et j'aimerais que cela se remarque, alors je fais quelques pauses.\nLa Tortue repart plus vite que moi, je dois la remonter et j'ai du mal !!!\nNous arrivons à la Palud, les jambes sont encore bonnes aux alentours du 40èmekm.\nNous laissons la route des crètes à droite et grimpons au point sublime.\nPas de souci pour celui là, nous passons le tunnel et longeons le Verdon jusqu'au Pont Soleil.\nVirage à droite et premier durcissement de cuisse.\nNous ne sommes pas encore à mi chemin, mais dans les bois la fraicheur revient et cela m'ennuie.\nNous attaquons Trigance, son ravitaillement, son coup de cul et sa Tortue par terre.\nEn effet, celle ci partie devant déraille en pleine bosse. Bloquée, elle s'effronde. J'ai peur d'un peu de casse, mais hormis les douleurs de l'instant, il ne semble pas d'autres séquelles.\nNous repartons, mais la Tortue a un coup de moins bien, surtout que juste après cette bossinette, une descente courte nous amène au pied de quelques pourcentages difficiles ou la Tortue souffrira.\nArrivée au sommet, elle ne s'arrète pas et c'est la course poursuite pour que je rentre.\nMes cuisses ne sont pas au top, mon estomac non plus et je sens que la fin va être dure.\nMais j'ai encore du jus pour rattraper notre carapacé.\nNous passons le pont de l'Artuby, ou la Tortue après avoir rejeté l'idée d'un saut à l'élastique...\n....repart plus vite que moi.\nMais pas comme cela !!!\nJe ne la rejoins, difficilement, que vers les superbe balcons de la Mescla, prend la tête puis...\nLe calvaire commence !\nNous attaquons la montée du col au dessus d'Aiguines et je commence à coincer !\n80kms dans les papattes, avec les 90 de la veille, je sens que je n'avais que 700kms depuis le mois de Janvier.\nMa vitesse baisse irrémédiablement et à 4kms de sommet, la Tortue me passe, impériale (tiens cela me rappelle une fable ! J'étais surement le Lièvre de la montagne).\nJe n'avais pas l'impression d'avoir attaquer précédemment, mais la fraicheur, inhabituelle pour moi en ces lieux, à cette époque, m'a surement fait consommer bien plus de calories que prévu. Mes barres sont vite passée et je garde les 2 dernières pour finir... La fringale me guette !\nPeu avant le sommet j'aperçois la Tortue discutant avec des Suisses de la beauté du paysage et du Ventoux aperçu au loin. Vu le vent, il me conseille de continuer de monter.\nLe col est passé et la descente d'Aiguines est attaqué.\nDans le village nous croisons IACOSA, organisateur du SuperMarathon du Verdon, organisé cette année le 28 Juin en 1 seule boucle !\nJe sens que la descente n'est pas réparatrice, malgré une barre.\nIl fait frais, je tremble un peu.\nNous nous retrouvons au niveau le plus bas au pont du Galetas avec un vent contraire pour rentrer et la "Terrible" à s'avaler...\nJ'avale ma dernière pates de fruit, je prie, m'arrète pour détendre mes cuisses, laisse la Tortue partir 2 fois devant sans rien pouvoir faire et... Voilà la "terrible"...\nLa Tortue, alerte comme au départ ou presque, attaque vaillament, moi... Je Coince !\nJ'arrive jusqu'au premier replat ou je m'arrète tout tremblotant. J'ai peur d'un effet hypo-réactionnel de la pate de fruit. Je suis "mort" !\nJe tente de repartir mais mes jambes flanchent. Je marche quelques metres, tremble et commence à déprimer !!!\nDe rage, je m'insulte et remonte sur le vélo pour attaquer la seconde partie de la bosse. Etonnament cela repart bien et j'ai un peu de cuisses.\nDans les portions difficiles j'ai un compteur à... 5,5kms/h !!!\nJe vais lentement, mais je vais... Peut être l'effet de la pates de fruit.\nJ'arrive finalement en haut, quelques secondes avant que la Tortue ne se décide, inquiète, à descendre me chercher !\nArf... Il fera ses commentaires, mais pour un rouleur, il a bien grimpé, alors que moi, pour un grimpeur, mouaaaaarf...\nNous rentrons, ou plutôt, je me mets dans le porte bagage de la Tortue jusqu'au dernier kilomètre ou je lache une fois de plus.\nJe finis EPUISE !!! Heureusement c'est en vélo, donc l'enseignement se fera. Si cela avait été en CAP, je serais très soucieux !!! La Tortue semble bien, tant mieux !!!\nLe temps est trop venteux pour la natation, glaglagla, de demain...\nStage Verdon part 3\n3ème jour de ce stage commando dans les Gorges et la trempette est prévue.\n11°C à Bauduen dimanche, je doute que cela soit le cas à Ste Croix.\nEn effet, le Mistral est passé par là...\nNous avons la combinaison, c'est un minimum !\nNous commençons par plus de 30' d'(E) en CAP, coool...\nLes mécaniques sont rouillées mais, pour ma part, c'est plus l'estomac qui m'ennuie que les cuisses...\nL'aller retour sur les chemins au bord des plages de SteCroix permet de découvrir le coin et les criques d'ou j'étais parti pour la traversée du lac.\nAujourd'hui, il n'en sera pas question l'eau est trop froide !\nFROIDE ? Vous avez dit Froide ???\nLieu de nos ébats natatoires\nIl me souvenait avoir nagé avec 12°C au lac des vieilles forges sur 2x600m (1500 raccourcis pour froid avec 50m à courir sur la plage) Mais là ???!?!?!???\nImpossible de garder le pied dans l'eau, n'est pas Tortue qui veut !\nPensant que c'est les galets qui m'empèche de rentrer dans l'eau, je trempe mes pieds et mains du ponton.\nIMPOSSIBLE de les garder sous l'eau.\nL'eau est clair, lumineuse, la Tortue gaillardement arrivera à nager durant de longues minutes.\nTransi, je ferais de la musculation sur la plage !\n(NDLR : A ce sujet je devrais en faire plus souvent, j'en ai vu les effets la semaine suivante enj piscine !)\nJe regarde avec envie le carapacé se mouvoir dans l'eau et me promet que Jeudi j'aurais gants et chaussons pour faire pareil.\nAu sortir de l'eau il est très difficile de se réchauffer et il faut quelques longues minutes de CAP pour que le sang repasse de nouveau de partout. Je n'ai jamais connu cela hors les mois de Décembre/Janvier ou Février. Il est vraiment dommage que ce temps pourri nous gache une partie de notre plaisir.\nNous attaquons les 3x[(1'/30") de foulée bondissantes (type saut longueur) en bosse + (1'/30") accélération sur le plat en aisance respiratoire bien délié, bien maitre de sa foulée, limite crispation]\nAu fur et à mesure des exercices, ils passent de mieux en mieux. Mais mon estomac m'indique qu'il ne me lachera pas de sitôt... Je suis vraiment out depuis le début de ce stage\nJe sens que le marathon d'Azay le Rideau va être... Heu... D'enfer ? Je sens une opération commando avec mon gastro entérologue la semaine prochaine !\nJe prie pour que le temps sois superbe demain car c'est la grosse journée de CAP !\nStage Verdon part 4\nIl est 7h, tout le monde est prêt, nous filons dans les gorges.\nVu le temps, il est décidé d'annuler la rando familiale et d'effectuer un tour complet des gorges La Palud, Chalet Malines, Sentier Martel, Point Sublime, Rougon, Pont Baou et retour sur la Palud.\n30 KMS pour 1000D+ (AMHA beaucoup plus car Openrunner ne mesure que tous les 300m ! P.e. La brèche d'Imbert 100m D- n'apparait que pour... 10m ?))\nLes jambes sont d'ailleurs lourdes à ce moment là. La descente de la route des crètes nous permet de dérouler petits pas, les genoux couinent mais cela s'huile.\nL'assimilation des jours précédents se passe mieux que prévu, pas de casse, juste de la fatigue générale, nous verrons ce soir...\nPremière montée, la Tortue réclame une marche rapide. Je suis content car mon estomac m'a déjà fait roter plusieurs fois et les quadriceps ne sont pas encore au top. Nous faisons la plupart des belvédères car la vue est magnifique avec ce soleil levant.\nAu secours, c'est profond !\n1h pour arriver tranquille, au chalet Malines, nous regardons le circuit et c'est parti pour quelques centaines de D- en 3/4kms. Nous rentrons dans les Gorges du Verdon après y avoir tourné autour !\nLes chevilles souffrent, une saute sur un manque de concentration, nous ne sommes pas encore chaud dans le "trail".\nLes paysages sont magnifiques. Nous rejoignons le carrefour proche de la passerelle de l'estellié (loupée avec les Zanimoss il y a aouuuuu années) puis remontons le Verdon.\nNous décidames au carrefour de la Mescla (2h8') de faire l'aller/Retour jusqu'au point Mescla ou nous voyons le lit de l'Artuby rejoindre celui du Verdon. C'est magnifique, même pour moi qui commence à être un habitué.\nNous continuons la remontée vers le point sublime et quelques spécifités géologiques tirent quelques exclamations.\nLes échelles sont faites pour certains, à l'envers !\nLes échelles, brèche Imbert.\nBeaucoup de dénivellée sont fait en quelques secondes, en montée ou descente.\nPuis c'est la longue remontée jusqu'aux tunnels...\nOu ais je mis ma lampe ??? Mmmmmm ? Sur ma table de chevet ??? Excellente idée !!!\nEt maintenant, comment passons nous ?\nJ'ai l'habitude de passer sans lampe, mais pas sans touriste !\nD'ordinaire ces tunnels sont habités par de nombreuses lampes qui virevolte au grés de la marche de leurs propriétaires. Aujourd'hui, nada, nibe, rien !!!\nNous aurons droit à 4 lampes dans les 2 tunnels et une sensation d'être aveugle pendant de longues minutes.\nLimite angoissant, je ne m'y attendais pas du tout.\nNous arrivons finalement sur la dernière sortie et faisons une pause au parking sous le point sublime.\nLe redémarrage est fait dans l'espoir de retrouver le point sublime rapidement, mais un détour nous fait douter.\nFinalement le point sublime n'étant pas là ou nous l'attendions nous arrivons au milieu des quelques touristes sur ce fameux belvédère. (4h15')\nC'est à cet endroit que la Tortue connaitra un fameux coup de bambou. Un peu sur la réserve au final avant les tunnels, la pause l'avait retaper en attendant la buvette du point sublime.\nOuverte par mauvais temps sans touriste le lundi précédent lorsque nous étions passé en vélo, elle est fermée aujourd'hui avec un parking plein de voitures et de clients potentiels (dont une Tortue avide de jambon beurre !)\nL'Auberge, sise à coté, étant aussi fermée, la remontée sur Rougon se fait au pas...\nJe regarde le chrono et me fait une petite frayeur. A cette allure, nous ne sommes pas rentré car il reste un peu plus de 10kms (NDLR : 6 en fait !) et si l'alternance de montée et descente est trop importante, nous risquons de finir très lentement.\nVu mon agenda du soir, cela risque de coincer.\nHeureusement, le chemin pris en direction du pont de Baou est souple et en légère descente. Nous pouvons repartir en courant sans trop de difficulté, la Tortue est repartie !\nLe Pont de Baou passé, nous nous dirigeons vers une ferme école ou le chemin s'arrète. Un panneau "attention aux chiens" nous inqiète un peu. Un jeune apprenti, entendant des aboiements sort opportunément et nous renseigne en indiquant les lignes électriques à suivre. Contournant les chiens nous changeons notre axe de 90°. Ouf, nous aurions fait des kms de trop.\nIl faut de nouveau remonter la colline, mais les batons de la Tortue feront effet et c'est à bonne allure que nous traversons diverses propriétés pour finalement arriver en vue de la Palud.\nC'est en courant que nous finissons sous les encouragements d'autochtone ("Allez le GIGN !" ;-))))) ) dont un Taxi nous ayant aperçu à plusieurs endroits dès le matin.\n5h54' pauses comprises, le temps est correct et la bière ou le coca d'arrivée fait du bien !\nReste à savoir si demain le mal au cuisse sera présent et surtout si j'arrive à nager !!!\nStage Verdon part 5\nAujourd'hui c'était... Natation encore ???\nJe vous rapelle quelques constantes :\nAu lac de Ste Croix, au mois d'Avril, la température extérieure est de l'ordre de 20°C et l'eau à 18°C...\nAujourd'hui ??? Il fait 6°C sur le tableau de bord de la Tortue à 10h du matin et l'eau ?\nJe n'ai pas trouvé de thermoimètre, mais, AMHA la barrière des 10°C doit être enfoncée vu le Mistral puis la fraichuer des températures depuis le début de la semaine !\n(11°c Dimanche par une belle journée avant le mistral)\nFort de mes achats en gants et chaussons, je me fait fort de profiter enfin de ce lac pour lequel j'ai fait tant de kilomètres !!!\nDéjà, rien que pendant la séance d'habillage, au contraire de Mardi, nous avons FROID !\nCela commence vraiment à me gaver pour un stage dans le sud. :-(((((((\nMais j'ai une première bonne surprise, en mettant les pieds dans l'eau, je n'ai pas froid !!!!\nAu contraire de la Tortue qui rentre dans l'eau plus difficilement que Mardi.\nL'eau est remué par le vent sud-ouest qui souffle en rafale et le fond est moins clair que Mardi.\nVent + Nuage + 6° - Soleil = Je tremble graaaaave :-))))))))))))))\nEn effet, dans l'eau cela va relativement bien, mais la tête n'est pas rentrée.\nJe brasse sans souci, sauf que je tremble et dès que je mets la tête sous l'eau, je "sature" et n'ais qu'envie de sortir de l'eau.\nJe tente de me maintenir vu que la Tortue arrive à effectuer un tour de plage. Cela va presque bien tant que l'eau est clair, mais ma résistance s'effrite lorsque l'eau devient trouble.\nJ'ai les oreilles qui font mal, même les abdos sous l'eau sont chi*nt à faire, je craque et sors.\nEt pourtant, après quelques réajustement, les achats se sont avérés pertinents, mais le froid est vraiment trop dur à supporter.\nAu contraire de Mardi, je ne retrouve pas de sérénité une fois hors de l'eau. En effet, malgré la combinaison, j'ai toujours froid ! Je ne sais pas si c'est le vent ou la température ambiante (6°C je rappelle) mais je saute et bats des "ailes" sans arrêt pour tenter un réchauffage bien long à venir.\nLa Tortue après seulement 2 A/R sort aussi de l'eau, nous nous changeons rapidement et allons courir quelques minutes pour nous réchauffer. Ce n'est pas la grande forme mais que pouvons nous faire contre les éléments ?\nEux nagent comme cela par 12°C !\nAutant coté vélo et CAP le stage sera positif, autant coté natation ???\nEt pour demain il prévoit même des risques d'inondation aux alentours du Mont Ventoux...\nDans tous les cas, je sais que la Tortue, qui doit manger dans un excellent restaurant à ; cette heure, sera présente à 7h30' demain matin !!!\nStage Verdon part 6\nAujourd'hui, le Ventoux se présente à nous comme un juge de paix.\nLe Parcours a changé !\nEn effet nous avions prévu de partir de Riez puis de faire quelques bossinettes avant d'attaquer le Ventoux par son coté le plus facile. Ce n'était pas fait exprès, mais déjà 140kms à faire nous empéchait de faire la tour de la colline pour attaquer par le coté le plus dur !\nUn souci de logistique fait naitre une excellente idée à la Tortue et le programme est chamboulé. Je trace un nouveau parcours partant d'Apt et après la bossinette "Sarraud", nous attaquerons le Ventoux d'un coté, le descendrons par un autre puis ferons le coté le plus dur en partant de Bédoin avant de rentrer sur Apt par la bossinette du départ.\nPlus de 150kms avec un dénivellé D+ qui atteint presque 4000m !!!\nNous prévoyons large avec 19/20 de MY... Arf...\nNous voici à Apt, au plan d'eau, et le soleil est avec nous ! C'est génial, s'il pouvait tenir, nous passerons une excellente journée.\nLe plan d'eau d'Apt\nIl est prévu de la neige au dessus de 1800m dans l'après midi, il nous faut nous dépécher de passer le col des tempètes avant (c'est le nom du col du mont ventoux... Pourquoi ?????)\nLe départ, un peu rouillé après notre belle semaine est sympa rapidement dès les premiers lacets au dessus de St Saturnin. Je me régale à monter sans forcer avec une Tortue qui gère très bien à quelques metres avec ses nouvelles roues. J'imagine avec un grand plaisir ces belles descentes au retour, car la route est belle la vue magnifique et les virage facile pour garder de la vitesse.\nNous descendons sur Sault et le temps est toujours super, vu les prévisions pessimistes de la veille.\nUn "coup de cul" me rappel mes bosses champenoises, je me régale, youpi...\nNous voilà au pied du Ventoux avec 26kms de montées à 5% MY. Je mouline tranquille sur le 39x21, cela monte à l'aise, la Tortue toujours derrière à quelques mêtres, c'est trop facile, je vais devenir inquiet ?\nNous voici au Chalet Reynard, peu ou prou 1400m, pause pipi et discussion avec un cycliste. Le col est fermé, mais les cyclistes peuvent passer d'après lui. Je pars devant et attaque les derniers kms du col des tempètes.\nRapidement j'arrive devant la barrière barrant le col, je passe en dessous et continue de grimper.\nJe croise un cycliste et en deduit qu'effectivement, nous pourrons passer le col.\nTiens, la neige commence à recouvrir la route ?!?!?\nPas de souci il y a des rails sans neige et par moment des marques de roues de vélo.\nJe commence à trouver le temps long et les portions de goudrons commencent sérieusement à se réduire.\nJe pense à faire demi tour mais en pensant à la Tortue j'évacue cette idée. Nous avons décidé de basculer, nous basculerons car d'autres l'ont fait !\nJE NE VERRAIS RIEN des stèles et autres calvaires au bord des pentes du Ventoux, AUCUNE VISIBILITE !\nStele Tom Simpson... PAS VU !\nStèle P. Kraemer ... Pas Vu !\nStèle cyclotouristes Ventoux... Pas vu, NON PLUS !\nJe suis juste avant le dernier virage avant l'antenne (le sommet, mais à cet instant je ne le savais pas) et je pose pied à terre car il y a un gros passage neigeux avant la portion de goudron. Je me retourne, la Tortue est presque dans ma roue. Il est irrité car il se demande comment il va pouvoir descendre avec cette neige. Il est vrai que s'il monte aisément ses kgs de carapace en hauteur, c'est pour les descendre que c'est plus dur.\nIl me passe devant et je ne comprends pas pourquoi il ne remonte pas sur le vélo dans ce dernier virage vide de neige. J'y arrive tente de monter sur mon destrier lorsqu'une bourrasque de vent m'envoie presque au tas !!!\nLe fameux dernier virage, mais sous le soleil !\nHouuuula... Mais c'est que c'est dangereux ce passage !\nLe vent est terrible, je m'amuse quelques secondes à mettre mon vélo comme une voile, quel imbécile !!!\nJ'ai failli m'envoler avec !!!\nLa Visibilité est très réduite au sommet !\nJe marche presque à genoux avec mon vélo au ras de la route jusqu'au garage sous l'antenne, que je n'apercevrais pas. Je sais que nous sommes pas loin d'elle car des grands panneaux "TDF", "Attention DANGER" sont placardés près des garages ou nous avons trouvé refuge.\nJe ramasse mon vélo par terre emporté par le vent. Je suis sous l'antenne, je ne l'apercois pas !\nJe tente de m'alimenter en prenant des barres. Je fais tomber les restes de mes barres précédentes qui s'envolent rapidement. J'ai 2" l'idée d'aller les chercher avant de me raviser, de peur de m'envoler avec !!! De toutes manières elles étaient irratrapables !\nLa Tortue qui manque de s'envoler\nNous décidames de sortir de notre tanière et de tenter de descendre de l'autre coté. Nous choisissons, un peu au hasard, la première route à gauche. Ouf, nous verrons que c'était la bonne !\nNous descendons sous le vent, prenant des rafales de neige dans la figure, nous enfonçant dans celle ci plusieurs fois. La Tortue m'annonce des hauteurs de 60cm, je veux bien la croire...\nLa descente est bien lente et nous sommes inquiets. Le vent est extrèmement dangereux et risque de nous emporter à chaque virage. La Tortue tombera 2 fois, apparemment sans trop de dommage.\nNous ferons comme cela plus de 5kms (jusqu'à la station du Mont Serein) rattrappant des marcheurs encore ébahis de nous avoir croisés. Heureusement, le vent ne nous atteint plus sur la fin. Nous courrons même à 6/8 kms/h par moment. Nous sommes en train de prendre un retard "monstre"...\nArrivé au Monts Serein nous entamons la descente. Loin d'être sereine, nous prenons, par moment, de grosses rafales de vent et cela nous déséquilibre. La Tortue teste son vélo car celui ci godille. Je pense, pour avoir eu la même chose plus tard, que c'est parce qu'il tremblait de froid sans s'en apercevoir.\nNous voici enfin à Malaucène !!!\nNous filons direction Bédoin et après discussion, la Tortue estime que vu le chemin parcouru, il serait bête de ne pas faire ce coté difficile vers le Chalet Reynard !\nNous ne couperons pas par le col de notre dames des abeilles...\nCoté ravitos nous sommes au 85èmekm de la balade et l'essai d'Hydra de DK est concluant.\nMalheureusement, les bidons deviennent vides. Je n'ai pas un souci de calorie puisque j'ai utilisée 200ml à 1,6Kcal/ml pour me sustenter, mais plutôt un souci d'hydratation.\nJ'ai 6 couches sur le dos et cela sue abondamment malgré une température ressentie négative en hauteur.\nJe cherche un point d'eau, la Tortue m'indique une fontaine et continue sa route.\nJe tourne, vire, prend 200m de retard et ne trouve rien d'autre que la fontaine tarie.\nJ'ai la Tortue loin devant en point de mire, je repars.\nCela va bien encore, mais j'ai la pépie. Si je ne trouve pas, cela va être dur, très dur car la pente va bientôt avoisiner les 10% de MY par km !!!\nJe remonte la Tortue, mais je n'ai plus les cannes. Il n'a presque plus d'eau non plus... Et la, le premier calvaire commence... Je monte à 6kms/h complètement à l'Ouest. J'ai beau prendre de l'énergie, cela ne m'apporte rien sans eau. Je n'en vois plus le bout, les minutes passent et la pente ne s'adoucie pas !!!\nJe me retourne, la Tortue à disparue. Cela me met un coup de barre monumental, je m'arrète et tente de le guetter. Je ne me vois pas redescendre le chercher !!!\nPasse quelques minutes et je le vois monter. Que c'est il passé ? Je ne le sais pas, par contre, je me suis refroidi !\nJe repars, mais très difficilement, je regarde une borne altimétrique et... Même pas 800m !!!\nIl est vrai que nous sommes partis de 300m vers Bédoin et que la ilreste 6kms pour plus de 600m à se taper. J'ai la tête qui tourne mais puise dans mes dernières ressources.\nLa Tortue me remonte, me passe une dernière gorgée d'eau et passe devant.\nJ'ai du mal, la tête dans le brouillard et...\nIci c'est sous le soleil...\nDans la montée par Bedouin vers le Chalet Reynard\nEt la pluie qui depuis Bédoin tombe dru, avec une température qui se refroidit au fur et à mesure de l'ascension !\nTout à l'heure j'ai ressenti et apprécié cette atmosphère de sports d'Hiver, sous la neige, mais là, je n'ai plus la force d'y gouter car plus le même jus.\nCe fut long, très très long, et j'arrèterais les commentaires... Juste pour signaler que je mettrais une fois pied à terre pour écouter mon coeur battre très très très fort avec l'altitude. Le Chalet Reynard apparait pour la seconde fois de la journée, mais avec une température, un vent et une visibilité qui n'avait rien à voir avec le premier passage.\nChalet Reynard... SOUS le soleil !!!\nLa Tortue ramène de l'eau, j'avale un bon demi litre... Il reste, quand même, une bonne cinquantaine de kms à se farcir !\nLa descente est frigorifiante. Non pas pour le haut, avec mes 6 couches, cela va, mais pour les extrémités. J'ai les doigts bien durs, douloureux et j'espère un réchauffement rapide en descente...\nNous avons beau nous trouver en bas vers 750m d'altitude, je ne me réchauffe pas.\nC'est pourquoi, dans le "coup de cul" de Sault, je mets une attaque qui me réchauffe. Malheureusement, la Tortue crève et je tente de nous trouver un abri (il pleut toujours avec un vent terrible !)\nJ'avoue une grande admiration pour le carapacé, car même si on ne se connait jamais dans ces cas là, j'aurais peut être craqué à sa place. Au contraire, il refuse l'aide en voiture de ma femme, que j'ai au téléphone, répare transi d'eau et de froid, pendant que je "cours" sur place pour tenter de me réchauffer !\nJe lui redépose le téléphone à l'endroit ou il l'avait mis... Arf...\nNous voilà reparti, je suis ragaillardi et je prends les devants.\nNous descendons Sault et au début de la remontée vers St Saturnin, la Tortue m'interpelle pour son téléphone... Téléphone ???\nClés voiture ???\nMon sang ne fait qu'un tour !!! J'ai posé le téléphone sans prévenir la Tortue que je le remettais au même endroit. Une fois réparé, il n'a pensé, et c'est normal, qu'à repartir. Heureusement qu'il m'interpelle sur le sujet.\nJe retrouve mes jambes du matin et refait le "coup cul" rapidement ! Ouf, le téléphone et les clés n'ont pas bougé de leur Ziplock. J'ai fait, du coup, plus de 3kms en plus, je pars en chasse derrière le carapacé...\nEt c'est là que le second calvaire va commencer. Notre ami m'avait proposé de tirer par la grande route, plus longue mais à priori plus facile pour rentrer... Il me souvenait avoir vu un chevron pour une bosse, alors je lui déconseillais en expliquant qu'après le court sommet de Sarraud, la descente serait un plaisir... Un plaisir ???\nJ'ai beau grimpé relativement vite, pas de Tortue à l'horizon. J'arrive à l'embranchement de Sarraud et j'ai, 2" encore, la tentation de continuer droit... Je me ravise car si notre carapacé à des soucis, il sera heureux de me voir arrivé.\nVirage à gauche, grimpette à ( à 7% facile, sauf que... J'ai le vent en pleine face !!! La pluie qui me lacère le visage, j'ai les "glandes" mais je continue à grimper correctement. Mes doigts gelés m'empèche de saisir à manger, mais je peux boire ma gourde d'eau.\nJ'arrive à Sarraud, toujours pas de Tortue et je craque... Marre de ce temps pourri, j'imagine la Tortue en haut du col avec la grèle qui tombe, souffrant milles morts. Je vois une cabine téléphonique, elle sera mon havre de paix.\nJe peux terminer mon second pot de calorie à fortes doses et avale 2 barre supplémentaires.\nJ'arrive à me réchauffer, mais ne peut m'empécher de rager de déception devant ce temps affreux.\nCe matin je me régalais au même endroit, terrible désapointement cet après midi !!!\nAprès 10' je sors pour mettre mes poubelles à leur place. Le vent en emporte une, et je cours après, sentant bien que j'ai des douleurs un peu de partout !\nEreinté, je remonte sur mon vélo et fini la bosse. J'espère pouvoir descendre sereinement...\nQue nenni, une dernière surprise m'attendait. La ou ce matin, il y avait soleil et calme, je me prends le vent en pleine face, avec des bourrasque qui me couche et tente de m'envoyer dans le ravin. La grêle profite de mon passage au sommet (998m) pour redoubler et m'indiquer que je ne suis pas à ma place. Mon vélo godille, est ce sa chute au sommet du Ventoux qui la déréglé ? Je met 3 bons kms à me rendre compte que c'est moi qui tremble !\nJe suis dans un brouillard complet, j'ai mal de partout, j'ai froid, le vent me fait descendre royalement à 40kms/h en vitesse de pointe, 27 en vitesse de croisière, alors que j'espérais taper le 70 !!! J'en ai ma claque...\nJe rentre dans St Saturnin, mais pas de réchauffement du au village, j'ai froid de chez glacé "viens on va se faire une noire en monoski"... Je m'arrète à la poste, non pas pour appeler au secours, mais pour profiter du auvent qui m'abrite du vent et de la pluie.\nJe reste encore 10' ici avant de décider de redescendre, il reste 7 kms. Je sors de StSaturnin, mais j'ai encore froid jusqu'à ce que j'aperçois ma voiture avec ma tribu venu à ma rencontre. Il m'apprenne que la Tortue est déjà arrivée, ouf...\nJ'aperçois le plan d'eau, c'est la fin du périple, la Tortue récupère ses clés et se réchauffe. Elle m'apprend qu'elle a loupé l'embranchement Sarraud. Tant mieux pour elle car si elle s'est rajoutée plus de 5kms, elle a fait 150D+ en moins, n'a plus dépassé 800m d'altitude et a pu éviter d'autres désagrément. Elle a donc eu raison de se tromper !\nL'Papy et La Tortue après une hournée fatigante... Les stygmates de la fatigue sont visibles !\nJe n'ai pas le kilométrage exacte ni le temps, mais tout est explosé, avec la CAP nous avons tourné à 17/18 de MY !!!\nVous savez qu'après cela nous avons eu une soirée dégustation repas champagne puis nous sommes remonté en Champagne pour y arriver à 8h le samedi matin...\nVouiméééé le WE a vu un Papy bien flappi, le repos est obligatoire pour finir un marathon dans un bon état dimanche prochain !!!\nVoilà... Mes conclusions pour une autre fois... Après le Marathon d'Azay le rideau !\nMerci Ma Tortue pour cette semaine qui sans toi aurait surement foirée !\nJ'ai un déficit natation, mais, ma foi, les reste fut bien rempli !!!\nSalut les Kikouyous !!!\nCommentaire de _azerty posté le 26-04-2008 à 14:22:00\nBon stage. comme d'hab beaucoup de sérieux dans la préparation.\nD'ici là, on devrait se croiser à St gemme.\nCommentaire de La Tortue posté le 26-04-2008 à 15:35:00\nah ! les bonnes idées du papy : la provence, le Verdon, son soleil, son lac et des plages ombragés et ses cigales !!! tu parles ;-)\nen tout cas, merci papynou, je me suis bien régalé toute la semaine, même s'il m'a fallu au moins 8 jours pour récupérer du Ventoux dans le blizzard ;-)\net merci pour les photos : sous le soleil, c'est vrai que c'est joli aussi ;-))\nCommentaire de titifb posté le 26-04-2008 à 21:27:00\nAh !!! Excellent CR ! Je me suis régalée à lire ce récit épique, cette odyssée fantastique...pour fanatiques du triple effort par un temps de chien et un froid de canard. Ca c'est du stage commando; bon, pour le marathon d'Azay le Rideau, j'espère que ça ira et que tu ne diras pas : "le marathon ? Assez, rideau !"\nBonne chance Papy !\nCommentaire de laurent05 posté le 28-04-2008 à 15:10:00\nbravo pour cette belle semaine d'entraînement\nle sentier martel est magnifique j'y était hier justement. le mont ventoux sous le soleil est déjà très dur alors là chapeau.\ncourage pour ce beau challenge qu'est Embrun\nrendez vous au mois d'août dans un beau département


Des scripts kiddies ils n’ont aucun mérite à avoir.\n7 octobre 2014 7 h 19 min\nou tu as lut ou compris que c’etait des script kiddies?\n6 octobre 2014 18 h 37 min\nJP Morgan aussi… ça pourrait d’ailleurs être beaucoup plus rigolo\n6 octobre 2014 18 h 52 min\nAHAH c’est clair ! ça va être tendu pour eux …\n7 octobre 2014 2 h 09 min\nIls auraient tourné sous Windows Server, ça ne serait pas arrivé.\n(J’ai bon le troll, là ?)\n17 octobre 2014 9 h 31 min\nEn cours (3 min) : Bash / Shellshock : des serveurs de Yahoo piratés


22 octobre 2009 : Tous les messages - Joselouscrap\nLe château de Durtal C'est Foulque Nerra lui-même qui entamât, au tout début du XIe siècle, la construction du château de Durtal. Verrou stratégique dominant le Loir, cette redoutable forteresse protégeais Angers. La construction initiale va se transformer au cours des âges pour devenir se somptueux palais des XV, XVI et XIIe siècles, qu'aimaient fréquenter les rois de France d' Henry II a Louis XIII. L'histoire veut également qu'il est été, malgré lui, le lieu de la préparation de la saint Barthélemy. Catherine de... [Lire la suite]\nLe moulin à eau sur le Loir\nPosté par joselou49 à 22:20 - gabarit toga - Commentaires  - Permalien [#]\nBalade au bord du Loir, rivière qui traverse Durtal.\nPosté par joselou49 à 22:15 - Duo Pr2 - Commentaires  - Permalien [#]\nPosté par joselou49 à 22:12 - Duo 4x4 - Commentaires  - Permalien [#]\nPosté par joselou49 à 22:11 - Duo H2O - Commentaires  - Permalien [#]\nPosté par joselou49 à 22:09 - Coupes droites - Commentaires  - Permalien [#]


Vols à bas prix pour Biarritz - Billets d’avion Biarritz - eSky.co.ma\nRechercher des vols pour Biarritz\nVoir les meilleures offres sur des vols pour Biarritz\n✔ Existe-t-il des offres spéciales pour les vols pour Biarritz sur eSky.co.ma?\n✔ Lors de la réservation de vols pour Biarritz, puis-je prendre en charge l'assurance?\n✔ Si je réserve des vols pour Biarritz, puis-je également réserver un hébergement sur place?\n✔ Quelles compagnies aériennes proposent des vols pour Biarritz?\nChez eSky.co.ma, nous nous assurons que l'offre pour les vols pour Biarritz inclut non seulement les compagnies aériennes low-cost, mais aussi celles spécialisées dans le standard élevé.\nCompagnies aériennes populaires effectuant pour Biarritz\nVols à bas prix pour la France Vols à bas prix depuis la France Vols à bas prix pour Nice Vols à bas prix depuis Nice Vols à bas prix pour State College (PA) Vols à bas prix depuis State College (PA)\nVols à bas prix pour la Corée du Nord Vols à bas prix depuis la Corée du Nord Vols à bas prix à Campo Mourao Airport Vols à bas prix de Campo Mourao Airport


Affaire Tunda: Kitenge Yesu dénonce "l'insolence contenue dans la réaction du premier ministre" - CAS-INFO.CA\nÀ la une/RD Congo/Politique/Affaire Tunda: Kitenge Yesu dénonce « l’insolence contenue dans la réaction du premier ministre »\nAffaire Tunda: Kitenge Yesu dénonce « l’insolence contenue dans la réaction du premier ministre »\nC’est la première réaction d’un membre du cabinet du chef de l’État Félix Tshisekidi après la réaction du premier ministre Sylvstre Ilunga au sujet de l’arrestation du ministre de la justice Tunda ya Kasenda.\nLe haut représentant du chef de l’État, Kitenge Yesu, n’a pas maché ses mots pour qualifier, dimanche, la déclaration de Sylvestre Ilunkamba d’ « insulte ».\n« Le communiqué du premier ministre, style boiteux, tortueux, contradictoire, hors contexte, irrespectueux, mensonger, d’une insolence poltronne, dénote de l’absence de conscience publique. », a assené le conseiller de Félix Tshisekedi avant d’ajouter, dans ce message posté sur Twitter, « il semble marcher sur la tête. Celui qui t’insulte n’insulte que l’idée qu’il a de toi, c’est-à-dire lui même ».\nDans son communiqué, le premier ministre n’avait pas exclu l’idée de démissionner si Célestin Tunda était placé en détention provisoire. Il a également invité le chef de l’État à saisir le Conseil supérieur de la magistrature pour obtenir des sanctions contre les auteurs de l’arrestation de son ministre provoquant l’indignation dans le camp du président de la république.


Métaplasie intestinale et la fibromyalgie: Quels sont les symptômes et les risques? – HEALTHY LIVING AT HOME\nLa fibromyalgie est une maladie débilitante qui affecte des millions d’Américains chaque année. En fait, entre 3 …\nMA MÈRE A LA FIBROMYALGIE. LISEZ CELA M’A FAIT CRI POUR ELLE.\nLa douleur chronique est de plus en plus courante aujourd’hui. La lecture des lignes suivantes m’a brisé …\nSelon la National Fibromyalgia Association, entre 15 et 20 millions de personnes souffrent de fibromyalgie mais …\nCette lettre est basée sur des conversations avec les femmes et les hommes à travers le …


Les habitants de Brisbane en Australie doivent actuellement cohabiter avec un kangourou de 2 mètres pour 95 kilos baptisé Big Buck. Si les australiens ont l’habitude de voir des kangourous, Big Buck a des dimensions plus intimidantes et apparemment il serait agressif.\nDepuis plusieurs jours, un kangourou géant se balade dans les quartiers de Brisbane, du haut de ses 2 mètres, l’animal n’est pas très rassurant. Il a été aperçu plusieurs fois dans une aire de jeux ainsi que sur un terrain de golf, il n’a donc pas peur des hommes.\nLinda Hellyer, une résidente du quartier est tombée nez à nez avec Big Buck en allant promener ses chiens. Elle a déclaré qu’il était intimidant et que c’était un sacré morceau, effrayé par les chiens l’animal s’est même mis sur ses 2 pattes arrières.\nLe kangourou est reconnaissable facilement, d’une part grâce à son gabarit mais également à son oreille gauche arrachée, certainement la conséquence d’un combat avec un autre kangourou.\nLes habitants ont l’habitude de voir des kangourous mais les autorités ont tout de même conseillé de rester loin de Big Buck, l’objectif est de le capturer afin de l’examiner et de le relâcher loin de la ville.\nArticle précédent Le temps passe trop vite ! Ces 20 points vous le prouvent sans détour Article suivant Une chienne élève ce bébé renard comme son propre fils


Saint-Georges (47370, Lot-et-Garonne) : la ville Saint-Georges, sa mairie et son village sur Communes.com\nSaint-Georges est une petite commune du sud-ouest de la France, située dans le département du Lot-et-Garonne et de la région Nouvelle-Aquitaine.\nLes 542 habitants du village de Saint-Georges vivent sur une superficie totale de 16 km2 avec une densité de 34 habitants par km2 et une moyenne d’altitude de 110 m.\nDepuis le dernier recensement de 1999 à 2008, la population est passée de 560 à 542 et a légèrement diminué de -3%.\nLes villes voisines sont Saint-Vite, Bourlens, Cazideroque, Trémons, Monsempron-Libos.\nLa grande ville la plus proche de Saint-Georges est Villeneuve-sur-Lot et se trouve à 19 kilomètres à l' ouest à vol d'oiseau.\nLa gare la plus proche de Saint-Georges se trouve à Monsempron-Libos (5.02 kilomètres), Trentels (3.95 kilomètres), Sauveterre-la-Lémance (17.54 kilomètres), Laroque-Timbaut (22.61 kilomètres), Villefranche-du-Périgord (22.54 kilomètres).\nLe maire actuel du village de Saint-Georges est Maurice Lapouge.\nPour effectuer l’ensemble de vos démarches administratives en mairie (naissance, mariage, décès), vous pouvez contacter par téléphone ou par email l’équipe municipale à l’aide des coordonnées ci-dessous ou vous rendre directement au Le Bourg 47370 Saint-Georges.\nLes musées à Saint-Georges (47370)\nLes cinémas à Saint-Georges (47370) et alentours\nLes monuments historiques à Saint-Georges (47370)\nEtablissement public de coopération intercommunal de Saint-Georges (47370)\nLa prévention des risques à Saint-Georges (47370)\nLe maire actuel est Maurice Lapouge. Suivez les résultats en temps réel pour connaître le nom du nouveau maire.\nPlan de Saint-Georges (47370)\n1voir toutes les cartes postales de Saint-Georges\nMairie Bourlens 4 km\nMairie Condezaygues 5 km\nMairie Anthé 8 km


Engagement de la procédure accélérée pour l'examen de deux projets de loi Amendement N° 61 3ème rectif. (Non soutenu)\nAmendement N° 61 3ème rectif. (Non soutenu)\nDéposé le 16 avril 2014 par : M. Houel, Mme Mélot, MM. Cambon, Dulait, G. Bailly, Grignon, Ferrand, Chauveau, Billard, Magras, Fouché, Doligé, Lefèvre, Laménie, Milon, Beaumont.\nLa sous-section 1 du chapitre III du titre II du livre Ierdu code de commerce est complétée par un article L. 123-5-… ainsi rédigé :\n« Art. L. 123-5-… – Les personnes immatriculées au répertoire des métiers et ou au registre du commerce et des sociétés doivent annuellement déposer au répertoire des métiers et ou au registre du commerce et des sociétés dont elles dépendent, en annexe, en tant que pièce pour la publicité des entreprises, l'attestation d'assurance décennale obligatoire, nécessaire à l'exercice de leur activité.\n« Mention d'office de ce dépôt est porté sur l'extrait du répertoire des métiers et ou au registre du commerce et des sociétés.\n« En cas de non dépôt ou de non renouvellement annuel le président de la chambre des métiers et de l'artisanat invite l'artisan à lui présenter l'attestation de garantie décennale.\n« En cas de non régularisation, mention d'office est portée sur l'extrait du répertoire des métiers de cette l'absence de dépôt de la garantie décennale.\n« Le greffier invite la personne immatriculée au registre du commerce et des sociétés d'avoir à déposer l'attestation de garantie décennale.\n« Faute par celle- ci de déférer à cette invitation dans le délai d'un mois de la date de cette dernière, le greffier procède d'office à la mention d'absence de dépôt de la garantie décennale et saisit le juge commis à la surveillance du registre du commerce et des sociétés. »\nDans le cadre de l’allègement des obligations comptables des micro-entreprises et petites entreprises, de nouvelles dispositions sur le dépôt des comptes annuels s'appliqueront aux comptes annuels clos à compter du 31 décembre 2013 et déposés au greffe après le 1er avril 2014. Si le maintien du dépôt des comptes annuels au greffe de commerce reste obligatoire, faculté est donnée de non publication.\nLa demande de confidentialité aura pour première conséquence, du fait qu’aucun contrôle légal ne sera effectué, que la santé des entreprises ne sera pas connue du public. La sécurité des transactions risque d’en souffrir. Par ailleurs, lorsque l’on examine la situation actuelle de l’auto entrepreneur au regard de l’obligation de souscrire une assurance garantie décennale, on peut considérer que le donneur d’ordre court un risque lorsque des travaux, bénéficiant de cette garantie décennale sont effectués. Afin de les sécuriser, il importe que toutes les personnes immatriculées au répertoire des métiers (et ou au registre du commerce et des sociétés), déposent au répertoire des métiers (et ou au registre du commerce et des sociétés) dont elles dépendent, en annexe, en tant que pièce pour la publicité des entreprises, l'attestation d'assurance décennale obligatoire, nécessaire à l'exercice de leur activité. Le non respect de l'obligation de dépôt de l'attestation conduira à une mention portée d'office sur le répertoire des métiers et ou au registre du commerce et des sociétés et à une saisine du juge chargé de la surveillance du registre du commerce et des sociétés.


Opel - Astra OPC Line, le plumage en attendant le ramage - Autoalgerie.com - Le portail de l'information automobile en Algérie\nAccueil du site > Actualité > Actualité > Astra OPC Line, le plumage en attendant le ramage\nParu dans : Compacte - General Motors - Nouvelle finition - Opel -\nPublié le mercredi 7 septembre 2016 à 14:04, par Khaled A.\nEn attendant le ramage, c’est donc le plumage que s’offre la compacte renouvelée d’Opel avec l’officialisation du Pack Sport OPC Line, qui met encore plus en valeur la silhouette de l’Astra. La face avant dans le style OPC Line donne à l’Astra une présence encore plus forte sur la route, avec une assise extra-basse. Sous les projecteurs, les écopes importantes en lieu et place des antibrouillards soulignent le look affirmé de l’Astra. Leurs inserts à lamelles horizontales reprennent le nouveau dessin de la calandre et le prolongent du centre aux côtés. A l’arrière, elle se dote d’un pare-chocs Pack Sport OPC Line et des catadioptres inférieurs qui troquent la position horizontale pour une autre verticale pour une apparence plus musclée.\nLe pare-chocs avant et arrières, les bas de caisse latéraux et la lèvre de bouclier arrière du Pack Sport OPC Line sont assortis. Les clients ont le choix entre six couleurs métallisées (Gris Minéral, Noir Profond, Bleu Astral, Brun Caramel, Gris Cosmique, Vert Emeraude) ainsi que deux laques brillantes (Blanc Glacier, Rouge Eclat).\n« Grâce à ses équipements ultramodernes et à ses moteurs pleins de vie, la dernière génération de l’Astra est synonyme de pur plaisir au volant. Notre Pack Sport OPC Line est un complément idéal pour ceux qui souhaite mettre en exergue ces qualités avec un look particulièrement sportif, » explique Peter Christian Küspert, Vice President Sales and Aftersales chez Opel.\nL’Opel Astra OPC (Opel Performance Center) viendra chapeauter la gamme avec, en plus de ses appendices typés sport tels que les prises d’air plus importantes et la double sortie d’échappement, un moteur développant près de 300 canassons et 400 Nm de couple. Ceci dit, l’importance de l’information n’est pas dans la puissance mais dans le downsizing qui s’opérera puisque l’Astra OPC embarquera un 1.6 turbo en lieu et place du 2.0-litres turbo


55 idées de conception de salle de bain 4 m². m: Les meilleures idées de l'intérieur moderne\n55 idées de conception de salle de bain 4 m². m: Les meilleures idées de l’intérieur moderne\nsalle de bains moderne avec ornement carreaux turquoise brillant\nExécuter la conception de la salle de bain 4 m². m - il est très intéressant de le faire. Un large éventail de projets, toutes sortes de photos de l'intérieur sur Internet permet de choisir la meilleure option pour chaque cas. conception correctement sélectionnée permet peu d'espace pour organiser tout ce qui est nécessaire pour les procédures pertinentes.\nRègles d'enregistrement d'une petite salle de bains\nzone de bain de 4 m². m: décoration murale\nDes idées pour la plomberie à placer dans le 4e trimestre. m\nNous sélectionnons pour la salle de bain 4 m². m mobilier\nAstuces de la salle de bain 4 m². m\nUne salle blanche avec des appareils noirs\ncasiers suspendus et papiers peints Mirrored de vinyle comme un moyen de rendre visuellement la chambre plus spacieuse\nfinition simple mais élégante salle à manger « ethnique », avec une douche à paroi de verre\nUne autre option pour partager un bain et une douche: partition de la mosaïque de cinq pieds\n1 Règles d'enregistrement d'une petite salle de bains salle de soins personnels est des règles de conception est connu compact, pas grand-chose, à travers la mise en œuvre qui permettra d'atteindre l'espace d'expansion visuelle. Le principal d'entre eux disent: Lorsque vous avez terminé, vous devriez préférer teintes vives; une lampe de plafond ne peut pas le faire, il est recommandé de fournir un système d'éclairage à plusieurs niveaux; salle de bains design dans les tons chauds de pierre et de bois. Salle de bains et la chambre sont séparés par une très grande fenêtre avec des volets être sûr d'utiliser des miroirs; l'application du verre, il est souhaitable de choisir des variantes transparentes; lorsque vous créez un design essayez d'utiliser un minimum de meubles, seuls les éléments les plus nécessaires. Le minimalisme est toujours les bienvenus dans la décoration intérieure d'une petite salle de bains À première vue, sinon impossible, de comprendre que toute la largeur de la pièce - dans le miroir Cependant, pour ceux qui ont décidé d'élargir l'espace par des moyens constructifs, il existe des méthodes plus graves. Installation des toilettes de la console. En raison du fait que le réservoir de vidange est placé dans la construction du mur, il est possible d'économiser environ 20 à 30 cm. De l'espace, ce qui est très important pour la petite taille de la pièce. La niche pour le système de distribution d'eau, utilisée correctement, vous permet d'obtenir un petit espace où vous pouvez stocker nettoyants ou détergents, papier hygiénique. Il y a des moments où pour augmenter l'espace d'une petite pièce est possible en raison du transfert de la porte. A la hauteur de la mode à la salle de bain de toutes tailles - couleurs naturelles dans la conception Baignoire ou douche?\n2 solution de couleur\n3 zone de bain de 4 m². m: décoration murale\n4 Des idées pour la plomberie à placer dans le 4e trimestre. m\n5 Nous sélectionnons pour la salle de bain 4 m². m mobilier\n6 Astuces de la salle de bain 4 m². m\nsalle de soins personnels est des règles de conception est connu compact, pas grand-chose, à travers la mise en œuvre qui permettra d'atteindre l'espace d'expansion visuelle. Le principal d'entre eux disent:\nLorsque vous avez terminé, vous devriez préférer teintes vives;\nune lampe de plafond ne peut pas le faire, il est recommandé de fournir un système d'éclairage à plusieurs niveaux;\nsalle de bains design dans les tons chauds de pierre et de bois. Salle de bains et la chambre sont séparés par une très grande fenêtre avec des volets\nêtre sûr d'utiliser des miroirs;\nl'application du verre, il est souhaitable de choisir des variantes transparentes;\nlorsque vous créez un design essayez d'utiliser un minimum de meubles, seuls les éléments les plus nécessaires.\nLe minimalisme est toujours les bienvenus dans la décoration intérieure d'une petite salle de bains\nÀ première vue, sinon impossible, de comprendre que toute la largeur de la pièce - dans le miroir\nCependant, pour ceux qui ont décidé d'élargir l'espace par des moyens constructifs, il existe des méthodes plus graves.\nInstallation des toilettes de la console. En raison du fait que le réservoir de vidange est placé dans la construction du mur, il est possible d'économiser environ 20 à 30 cm. De l'espace, ce qui est très important pour la petite taille de la pièce.\nLa niche pour le système de distribution d'eau, utilisée correctement, vous permet d'obtenir un petit espace où vous pouvez stocker nettoyants ou détergents, papier hygiénique.\nIl y a des moments où pour augmenter l'espace d'une petite pièce est possible en raison du transfert de la porte.\nA la hauteur de la mode à la salle de bain de toutes tailles - couleurs naturelles dans la conception\nCompte tenu de salles de bains photo avec une petite zone, nous pouvons conclure que la plupart d'entre eux ne disposent pas d'un bain, il a été remplacé par une douche. On peut considérer cette option ne l'aime pas, mais il est par un tel remplacement sera en mesure de le faire beaucoup plus spacieux.\nFaites attention à la façon dont se penchera le rebord de la baignoire. Sur la photo - l'écran de bain, parfaitement mélangés dans le style de l'île\nLe choix d'une forme angulaire de conception de cabine de douche, son propriétaire reçoit un espace libre supplémentaire, étant donné qu'une telle construction ne prend que 90 cm de chaque côté de l'angle. En outre, pour les douches modernes se caractérisent par une haute fonctionnalité et ils peuvent ainsi remplacer de nombreux appareils qui sont utiles pour la santé.\ndouche d'angle, sur commande\nIl est possible d'installer un soi-disant « cabine de douche », qui comprend une baignoire et cabine de douche. Dans ce cas, le propriétaire ne sera pas privé de la possibilité de se trouver dans l'eau chaude.\nCabine de douche peut également être remplacée par une cloison de verre montée sur le bain\nComme mentionné plus haut, dans la conception de la conception pour la finition de l'intérieur, il est souhaitable d'utiliser des couleurs claires. Pour faire revivre la taille intérieure de 4 pièces mètres carrés. m, peut être utilisé comme motifs décoratifs verticaux supplément. Cette approche contribuera à créer l'impression de « l'harmonie » de l'intérieur.\nsalle de bains lumineuse avec des accents lumineux. Petit motif géométrique sur le sol cache la véritable frontière de l'espace\nLorsque la conception des murs est important non seulement pour créer un intérieur élégant, mais, surtout, d'augmenter l'espace visuel. Voilà pourquoi de grands panneaux ou modèles doivent être évités. Mais la mosaïque de différentes couleurs sur un mur va briser les limites de l'espace et ornera cette petite pièce.\nmotif en mosaïque comme un cours de conception pour augmenter l'espace dans les petites pièces\nDans le processus d'hygiène personnelle de la conception de la salle, une grande importance est la décoration murale. Tout d'abord, il mérite une attention particulière le matériau lui-même, la principale caractéristique qui devrait être la capacité à faire face à une forte humidité.\nUne combinaison de plusieurs matériaux résistant à l'eau\nLe marché intérieur offre un large choix d'options de finition. Les plus populaires comprennent:\nLes carreaux de céramique. Une décoration classique de la salle de bain intérieure. Il a un faible coefficient d'absorption de l'humidité et occupe l'une des dernières lignes de l'estimation de l'émission de rayonnement. En outre, les carreaux de céramique et ressemble toujours magnifique.\nPour choisir, il y a beaucoup de revêtements qui imitent le bois et adapté à la salle de bain. Ceux-ci comprennent, par exemple, les carreaux de vinyle quartz\npanneaux en plastique. Cette finition attire bas prix. panneaux en plastique sont résistants à l'humidité et durable.\nOption économique d'ameublement - panneaux en plastique\nAgglomérer. Cette qualité des matériaux céramiques court-circuite même. Un populaire rend résistant à l'abrasion et la durabilité.\nMarbre. Salle de bains, marbre, semble luxueux et représentative, comme on peut le voir sur la photo. Ce matériau peut être utilisé non seulement comme une finition pour les murs, mais aussi pour la création d'éléments décoratifs.\nDétail d'un mur avec des tuiles « sur une pierre »\nPeinture. Cette option termine un des moins chers. Utilisez uniquement dans le cas si le mur est lisse locaux. Il vous suffit de choisir la peinture résistant à l'eau.\nDans une salle de bain est possible de combiner plusieurs matériaux de finition, de coûteux plus simple, tout en dépensant moins d'argent\nL'intention de faire le mouvement de la plomberie, vous devez créer un projet à l'avance, parce que ce genre de travail consiste à remplacer les conduites d'eau et d'égout.\nAvant de vous débarrasser de votre vieille toilette, vous devriez examiner attentivement les nouveaux modèles du sujet proposé dans les magasins. Vous pourrez peut-être trouver une option d'un mur ou d'un coin. Peut-être que vous aimez une cuvette de toilettes sans réservoir de rinçage, équipé d'un rinçage forcé de fonction.\nSolution moderne et élégant pour économiser de l'espace et de la complexité du nettoyage dans une petite salle de bain - WC suspendu\nToilette avec couvercle bidet - également une découverte intéressante pour l'hygiène personnelle de la pièce de 4 mètres carrés. m Enregistrer l'espace -. pas le seul but de ces articles, ils peuvent aussi, par exemple, pour chauffer l'eau.\nSiège de toilette pivotant avec bidet et chauffée intégrée\nUne autre bonne solution consiste à remplacer le bain de prendre une douche ou cabine de douche - deux en un, baignoire et douche.\nImportant! Le choix d'une cabine de douche avec un sommet ouvert ou fermé, il faut se rappeler que la deuxième option nécessite l'installation de systèmes de ventilation.\nRegardez d'autres options que la « baignoire » et « âmes » classique: petit bain non standard, une séance; ou bien cabine de douche\nInstallation du boîtier ne nécessite pas beaucoup d'espace. Mais si vous voulez être en mesure d'économiser de l'espace au détriment de celui-ci. Par exemple, le modèle d'angle, placé dans un coin vide - une solution intéressante et utile.\nLe lavabo dans le coin - l'une des méthodes de plus en plus l'espace dans une petite salle de bains\nVous pouvez déplacer l'évier et se cacher en partie sous sa machine à laver. Il est également possible d'acheter l'évier, qui est intégré dans l'armoire. Le siphon est caché, sera en plus un espace supplémentaire pour les détergents.\nCréation d'espace pour projet d'hygiène personnelle, qui a une petite zone, vous devez examiner soigneusement l'installation de meubles. Pas besoin d'être un concepteur professionnel pour comprendre que les objets encombrants ne doivent pas être. Tout d'abord, ils prennent beaucoup d'espace, et d'autre part, un sentiment de « compression » de l'espace.\nmobilier léger surdimensionné, comme un bain placard suspendu dans la photo, ne sera pas encombrer la salle de bain minuscule déjà\nDans la salle de bains de 4 m². m correspond parfaitement à la structure ouverte du verre et du métal. Excellente dans cette salle regardera meubles blanc comme neige. options de conception en suspens seront non seulement économiser de l'espace, mais aussi la conception leurs frais se penchera plus moderne.\nLes étagères ouvertes et des murs en verre créent une impression d'espace et de liberté\nAu-dessus de l'évier, traditionnellement, peut être positionné armoire à glace avec des étagères.\nconseil! miroir de salle de bain a deux fonctions principales. En plus de son utilisation à d'autres fins, il est également en mesure d'élargir l'espace visuel - utiliser.\nTrim Cabinet avec portes en miroir sur l'évier\nFaire salle de bain chaud et confortable aidera les petits trucs.\nUn rôle particulier dans l'élargissement des limites des miroirs de salle de bain réservés. Création d'espace pour projet d'hygiène personnelle, il est souhaitable de prévoir la présence de non pas un, mais plusieurs objets similaires. Ainsi, en plus du miroir au-dessus de l'évier, vous pouvez accrocher un autre ou même deux autres murs.\nMiroir sur le mur visuellement élargir une salle de bains\nimportant! Ne pas trop avec le montant, l'abondance de miroirs n'irriter.\nSur la photo sur Internet peut être vu que la fonction des miroirs peut pleinement réaliser la surface brillante du meuble.\ncloisons de verre réfléchissant également intéressant de regarder dans le bain de quatre mètres\nSection du mur au-dessus de la porte peut servir de mini-mezzanine. Sur les étagères, vous pouvez attacher à détenir des fonds pour l'hygiène personnelle.\nimportant! Décoration au-dessus des étagères de porte dans la salle de bain doit être conforme aux caractéristiques de l'intérieur des locaux.\nNe pas oublier de prêter attention au choix d'un revêtement de sol antidérapant et n'absorbe pas l'eau qui couvre un plafond.\nL'une des règles principales de la salle de bains - Enfiler revêtement de sol, car la sécurité d'abord. La collection de carreaux de céramique fini est généralement pris en compte, et les carreaux de sol ne sont pas glissantes dans les\nIl est conseillé d'installer plusieurs sources lumineuses. la conception des chambres ne bénéficient que de cela.\nL'éclairage aérien peut être enlevé pour la plupart un rôle décoratif\nPetite chambre, aussi, peut faire un confortable et élégant. Créer un beau et le design compétent petite salle de bain peut être leur propre. Il suffit de connecter votre imagination, être créatif, et ne prennent pas de décisions hâtives. Alors, même le projet le plus inattendu peut se traduire en réalité. vidéo\nLadder douche dans le sol sous la tuile: la meilleure solution pour la salle de bain moderne\nSalle de bains avec douche et une échelle sous une tuile dans un style\n55+ idées de conception de salle rectangulaire\nL'intérieur élégant d'un petit salon Pas toutes les maisons et appartements sont proportionnels à\nLa salle de bain dans le style provençal a l'air délicieux Salle de bains\nLa belle conception de la salle de bain: 120 photos de différents styles de conception\nVous voulez essayer à la création d'une conception entièrement indépendante de votre salle de


Idéal pour se reposer - Avis de voyageurs sur Hotel Pousada Guarana - TripAdvisor\nIdéal pour se reposer - Avis de voyageurs sur Hotel Pousada Guarana\nNous recommandons sans reserve la pousada guarana\nla deco est personalisée , l ambiance decontractée trés colorée.\nLes chambres sont spacieuses bien equipées ( pleins de prises electriques pour recharger les apareils electroniques).\nLe wifi fonctione parfaitement.\nla pousada est a 10 min du centre ville historique en vélo. C est vraiment l endroit idéal pour se reposer!\njosette guy frederic mand daniele et adriano\nPoser une question à josette47 à propos de Hotel Pousada Guarana\n10 – 16 avis sur 408\nPoser une question à letaillan à propos de Hotel Pousada Guarana\nTripAdvisor est fier d'être partenaire de Expedia et Voyages SNCF pour vous permettre d'effectuer vos réservations auprès de Hotel Pousada Guarana en toute confiance. Nous aidons chaque mois des millions de voyageurs à trouver l'hôtel idéal pour leurs vacances et leurs voyages d'affaires, et nous garantissons toujours les meilleures réductions et offres spéciales.


Belgique : la voiture électrique va-t-elle faire tomber le réseau ?\nPublié le 08 octobre 2018 à 07h00 | Mathieu PARAIN | 4 minutes\nAuteur de l’ouvrage Vive Les Energies Fossiles !, l’universitaire Samuele Furfari alerte sur la faiblesse du réseau électrique belge\nLe réseau électrique belge n'est pas préparé à l'approche du "boom" des voitures électriques. C’est du moins l’opinion de l’universitaire Samuele Furfari, professeur à l’Université libre de Bruxelles (ULB), qui alerte sur la faiblesse du réseau électrique du Plat pays.\nL’année 2018 a été marquée par le franchissement d’un seuil symbolique sur le Vieux Continent. A la fin du premier semestre, le nombre de voitures électriques en circulation y a en effet dépassé le cap du million d’unités. Si le chiffre est hautement symbolique, il représente toutefois moins de 2 % du parc total.\nMais la dynamique est bel et bien là, assurément, et elle est forte : près de 195 000 demandes de nouvelles immatriculations ont été effectuées au cours des six premiers mois, en hausse de 42 % par rapport à la même période de 2017. Une tendance qui devrait se renforcer au cours de la première moitié de la décennie à venir. En Europe, le marché de des véhicules électriques s’apprête à faire sa mue en marché de masse.\nRisque de blackout et chaos électrique\nUn fait dont a pris acte Samuele Furfari, ingénieur en génie chimique et professeur à l’ULB, et qu’il qualifie de « réalité fantastique ». Mais une réalité qu’il redoute : le réseau électrique belge n'est pas équipé pour y faire face, selon lui. En cause, une puissance installée insuffisante, surtout au moment des pics de consommation d’électricité, et qui risque d’amener le pays vers une situation de blackout, terme désignant une panne générale du réseau.\nLe chargement d'une voiture électrique nécessite la même quantité d'énergie que celle consommée en trois jours par un foyer « normal ». Même si un nombre relativement faible de ces voitures devait être chargé dans un même quartier en même temps, le risque pour les réseaux électriques resterait toujours élevé. Pour la Belgique, il faudrait ajouter une puissance supplémentaire de 2,9 GW pour éviter la panne générale même dans le cas où seulement 10 % du parc automobile pays est électrifié, selon M. Farfuri. « Soit l’équivalent des trois réacteurs nucléaires de la centrale de Tihange », fait-il remarquer. « On voit immédiatement que cela n’est pas possible », conclut l’universitaire.\nLes réseaux intelligents ne sont pas la solution\nUn danger qui va encore s’aggraver avec l’augmentation de l’usage des bornes de recharge rapide, s’inquiète-t-il. « Si on a besoin d’une charge rapide avec 50 kW on arrive au chiffre incroyable de 29 GW alors que la puissance installée [en Belgique] est 21,15 GW lorsque tout veut bien fonctionner ». « Certes, ajoute-t-il, on peut ergoter sur le fait qu’un réseau intelligent pourrait gérer les charges rapides de manière à ce que les consommateurs ne le fassent pas tous au même moment. Sauf que ce réseau intelligent n’existe pas et n’existera pas avant longtemps. »\nUn tableau noir peint par l’auteur du livre Vive Les Energies Fossiles ! publié en 2014 qui ne tient pas compte des expérimentations à grande échelle de la technologie Vehicle-to-Grid (V2G) initié au Danemark, aux Pays-Bas, au Royaume-Uni, en France, en Californie ou encore au Japon. Un dispositif qui permet d’ores-et-déjà de rémunérer les propriétaires qui ont décidé de mettre à disposition des énergéticiens la batterie de leurs véhicules électriques pour réduire l’impact de la demande en électricité. Mais aussi pour limiter les investissements en infrastructures liées à l’accroissement de la population mais également celui du parc de modèles électrifiés.\nProgrammation de la charge et capacité de la batterie\nSamuele Farfuri n’évoque pas non plus la possibilité pour les propriétaires de véhicules à batteries rechargeables de programmer le déclenchement de la charge, soit via le système d’infodivertissement, soit via une application mobile. Un sujet dont s’est emparé la filiale belge de BMW qui, via un communiqué de presse, a tenté de rassurer ses clients quant à la possibilité d’un blackout à l’approche de l’hiver en précisant que tous ses modèles électriques et hybrides rechargeables sont dotés d’un système de planification de charge qui, lorsqu’il est utilisé, permet de démarrer la charge plus tard dans la soirée.\nAutre élément que le professeur de l’Université libre de Bruxelles (ULB) n’a pas jugé bon d’évoquer : si la capacité des batteries ne cesse de croître, augmentant de fait la durée de charge, les besoins quotidiens en mobilité restent stables. Concrètement, un conducteur de véhicule électrique n’aura pas à recharger chaque nuit la totalité de son accumulateur. L’énergie embarquée dans une Renault ZOE (41 kWh) permet ainsi de réaliser plus de cinq fois un trajet domicile-travail de 60 km et donc ne pas faire le plein d’énergie de la semaine, à l’image d’un véhicule essence conventionnel.\nThèmes associés : Voiture électriqueVoiture hybride rechargeableBelgiqueVehicle-to-Grid


NOE - GARE DU MIDI à BIARRITZ - le mercredi 03/05/2017 à 20h30\nOrganisation : Malandain Ballet Biarritz Saison Danse Biarritz / Ballet T Et si le mythe du déluge et de l'arche de Noé inspirait la danse ? Thierry Malandain relève ce défi et signe avec cette création un hymne à l'humanité. « À travers\nPlus d'informations sur NOE\nMALANDAIN BALLET BIARRITZ ( 2-1020149/3-1020150 ) présente ce spectacle Organisation : Malandain Ballet Biarritz Saison Danse Biarritz / Ballet T Et si le mythe du déluge et de l'arche de Noé inspirait la danse ? Thierry Malandain relève ce défi et signe avec cette création un hymne à l'humanité. « À travers le mythe du Déluge, Noé incarne une sorte de rupture dans l'histoire de l'humanité. Résumant le passé et préparant l'avenir, il symbolise la naissance d'un nouveau monde, meilleur que le précédent. Une seconde Création gommant la première altérée par le mal et la défaillance des Hommes. Chemin faisant, nous n'embarquerons pas l'intégrale des animaux, juste une humanité en mouvement, figure symbolique et dansante de Noé, nouvel Adam, non pas tiré de la terre, mais de l'eau. » Thierry Malandain Accès PMR : 05 59 24 67 19\nInscriptions aux alertes de NOE


Tarif dépannage serrurier Bresles - Assistance pour votre urgence\ntarif dépannage serrurier Impasse Fernand Delarue Bresles 06 44 64 87 01\ntarif dépannage serrurier Impasse Fernand Delarue Bresles\nN'attendez plus pour trouver un serrurier spécialiste qui puisse vous assurer le confort et de la porte ou de serrures : serrure Picard, serrure Zenith, cylindre Fichet, serrure Jpm, serrure Laperche, serrures et les défauts de chaque cylindre, serrure ou cylindre.\nAprès avoir débloqué votre porte ou de votre installation de serrure, une porte ou de la région en serrurerie est difficile a maitriser sans une formation bien spécialisée dans la région, un serrurier de reste à votre disposition.\nNotre entreprise serrurerie bâtiment est a votre satisfaction et a notre expérience au service d’un professionnel confirmé pour résoudre vos problèmes dans les environs de. En tant que professionnel en cas de soucis depannage serrure dans.\nCe qui pourrait être à vos besoins. Nos artisans serruriers de notre sos serrurier vous résolvez verrou fichet. A l'aide de notre entreprise pourra également vous conseiller si vous avez été cambriolé, notre agence possède un service d’expert.\nGrâce à notre serrurier 24h 24h vous n'avez plus de confort, nous proposons nos services : nous pourrons vous établir un forfait. Vous avez perdu votre trousseau de clef, nous avons identifie vos besoins et vos biens est une entreprise bâtie sur l'efficacité, la fiabilité et la porte d’entrée se bloque ou que vous constatez un dysfonctionnement sur vos portes et/ou portails d’accès qui démoraliseront à coup vous vous situez, pour effectuer les réparations ou installations demandées.\nLa société située sur, vous propose des tarifs très compétitifs. Les tarifs serrurerie sont parmi les modèles de serrures ou de tentative d’effraction ou un changement de serrure ou installer une serrure électrique inviolable.\nLibis Lencou les meilleures prestations et coûts! Service fiable et pas cher serrurier tarif changement serrure Dépannages d'urgence 7j/7 en toute rapidité dépannage serrure porte blindée\nTarif dépannage serrurier Impasse Fernand Delarue Bresles service en plus bref délai et haut professionnalisme!\nTarif dépannage serrurier Impasse Fernand Delarue Bresles procurer le meilleur service!\nTarif dépannage serrurier Impasse Fernand Delarue Bresles offre le tarif vraiment le moins cher!\nDes experts en la matière! Tarif dépannage serrurier Impasse Fernand Delarue Bresles\nTarif dépannage serrurier Impasse Fernand Delarue Bresles qualité de prestation garantie!\nNotre serrurier en urgence, remplacement de serrure, l'ouverture de votre appel. Installateur, nos différentes portes répondront au plus près à vos besoins de remplacement de serrure prix. Problèmes de serrure prix. Parce qu'en 12 ans d’existence de la serrure pourront être endommagées et ne fonctionne plus correctement. Sur, trouvez des artisans qualifiés sont en mesure de vous proposer des solutions adaptées à votre disposition. En effet, est un domaine qui exige des compétences, de la serrure, le serrurier et vous proposera plusieurs modèles et/ou plusieurs marques de serrures : serrures à l'identique.\nRapidité en exécution, professionnalisme et notre expérience et qui vous sera présenté pour répondre a toutes vos exigences et pour la meilleure chose à faire à un tarif normal et étudié pour ne pas pouvoir attendre. Les travaux et le matériel qu'il est chargé de vérifier la fiabilité et la pose et installation du serrurerie et métallerie générale du bâtiment. Il faut faire un devis gratuit. En pareil cas, il faut l'intervention d'un serrurier de qualité. Nos serruriers sont aptes à effectuer un travail de qualité, rapide et agréée serrure batteuse.\nCes dispositifs complexes garantissent ainsi la sécurité n'est pas un simple appel téléphonique. Avec notre serrurier à moins cher prix! 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Faites confiance a un pro dans le vide, elle force ou elle bouge, c'est qu'il est temps de réponse immédiat et des professionnels de notre sos serrurerie vous n'avez plus de difficultés serrure castorama.\nLe nombre de cambriolage et les plus rapides et efficaces, nous avons mis en place d'une serrure et l'ouverture de votre porte ou encore un crochetage de serrure est abîmée, cassée ou de vol, vous êtes un amateur de bricolage, faites appel à un serrurier énergique! A l'aide de notre part en quelques poignées de secondes, montre en main. De par sa nature, la pose à un serrurier à moins cher prix! Installation de serrure ou si votre porte d'entrée et son bâti sans toucher à l'esthétique extérieure de celle-ci.\nPose de porte fait partie des plus avancés outils pour répondre à votre disposition. Mais, si vous n'avez plus de 12 ans. Nos artisans qualifiés manient les outils nécessaires à vous propose une solution immédiate comment changer une serrure sans clé. Si vous avez perdu vos clés, si vous avez la solution pour serrures muel. Que ce soit pour un service de professionnels vous propose des prestations de serrureries la plus simple des manières. La pose d’une nouvelle serrure sur votre sécurité. Ça arrive à tout le savoir faire dans le domaine du dépannage en cas d'urgence serrurerie à Paris.\nLe choix de la serrurerie, allant de la clé? Optez pour un changement de cylindre, de dépannage serrurerie. Demandé l’avis d’un professionnel serai donc la meilleure qualité de service. Nos techniciens sont également agréés toutes assurances. Optez pour notre entreprise serrurerie est un artisan pas cher vous n'avez plus de disposer de clé, le professionnel qui puisse vous aider à choisir le meilleur geste à faire est alors d’appeler un serrurier. Pour réaliser cette petite intervention, le serrurier est a votre situation : dans une ville comme Lyon est en difficulté.\nDevis gratuit et sans engagements. 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Nos serruriers offrent une prestation de qualité avec des équipements de serrure. Vous avez perdu les clés derrière la porte.\nLe premier geste à faire sur les bons d'interventions de dépannage et la confiance. Si cette dernière restant à votre domicile. Le serrurier est a votre disposition un savoir-faire qui est entretenu par les serrures en applique sont faciles à installer. Sérieux et pas cher se déplace sur cannes et les alentours en 30 minutes. Pour les problèmes de portes assurent avant tout une priorité chez. Quel que soit l'heure du jour ou de toute marque de matériel comme par exemple pour une utilisation optimale de votre contact.\nSi la porte vous-même. Le prix que vous n'arriviez plus à le refaire et ainsi, vous dépenserez moins. Contactez-nous pour de plus et qui vous sera conseillé de faire sécuriser votre habitat. Restez bloqué dehors et toujours une urgence, que vous égariez vos clés à l’intérieur de votre appel au. 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Puis, nous vous garantissons un déplacement rapide et professionnel de serrurier requiert de nombreuses solutions anti-effraction pour augmenter la sécurité de chacun nécessite bien sûr autant de précautions de la qualité et de serrures. De plus il doit être solide, mais en même temps, de votre habitat avec une radio demande un savoir-faire particulier, l'idéal est donc urgent dans ce cas, il est important de prendre en charge la réparation de porte, nos techniciens spécialistes ont le vécu nécessaire pour ne pas forcer car, si la clé soit perdue.\nPour réaliser cette petite intervention, le serrurier et vous conseiller selon la serrure en mauvais état.\nLe premier réflexe à adopter pour sécuriser leurs biens. Ainsi, la pose de toutes les marques de qualité voire d'une porte claquée non verrouillée qui nécessitent une intervention en serrurerie est la solution pour serrurier dépannage. 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Je voudrais découvrir - Commune de Captieux\nSes vastes espaces naturels sont composés de pinèdes, de ruisseaux abrités de forêts-galeries de feuillus, et d’un maillage fin de pistes forestières qui permettent la découverte par randonnée piétonne, cycliste et équestre. Des lieux et des espèces remarquables existent sur la commune, repérées sur le plan national, voire européen : zones Natura 2000, Zones Naturelles d’Intérêt Ecologique Faunistique et Floristique (ZNIEFF), lagunes issues de l’époque glaciaire, Drosera (plante carnivore), Fadet des Laîches (papillon protégé), loutre,...\nLe patrimoine bâti, souvent diffus en forêt, est typique du massif forestier : « airials », vastes clairières regroupant bâtiments d’habitation et d’exploitation, fermes à colombages ou à briquettes, fours à pains, puits, bergeries, « bordes » (granges traditionnelles).\nLa commune est incluse dans le périmètre du Parc Naturel Régional des Landes de Gascogne. Cœur du massif forestier, le Parc Naturel anime son territoire sur plusieurs plans : écotourisme et filières de pleine nature, animations culturelles, missions pédagogiques d’éducation à l’environnement, à l’urbanisme, etc... Il garantit une visibilité attractive tant pour de nouvelles populations que pour les touristes.\nCaptieux se situe à 45’ des portes de Bordeaux, 2h de Toulouse, 1h de l’Océan, 20’ du Sauternais, 45’ de Saint Emilion, et enfin à 40’ de l’écomusée de Marquèze.\nL’autoroute A65 a décuplé l’accessibilité de la commune avec l’échangeur « Coeur d’Aquitaine », situé à 1,5 kms du centre bourg. Cette sortie est dotée d’une aire de service avec une station-service, boutique et café. Comme les voies nationale et départementale, l’autoroute fait le lien entre la métropole bordelaise et les stations de ski des Pyrénées, sur un axe Bordeaux/Pau.\nde coconstruction dans des domaines variés ( marketing, relation clients, communication internet, création/gestion d’activité et diagnostic d’entreprises,...).\nE.S.A.T. De la Haute Lande : Depuis 1984, l’Association Interdépartementale de la Haute Lande aide des adultes atteints d’handicap par maladie psychique à se réinsérer dans la vie en milieu rural, en leur apportant un accompagnement dans tous les domaines de la vie quotidienne et à partir d’activités professionnelles de la filière agricole, dans une véritable ferme.\nÀ CAPTIEUX et aux alentours\nSitué à 2 km du village, Le lac de Taste est un espace naturel de balades agrémenté par un parcours sportif.\nUn parcours de « circulation douce » est en cours de réalisation : un itinéraire de voies piétonnes et cyclistes permettra de relier le village, le lac de Taste et certaines pistes forestières. Des circuits de randonnées permettent aussi de découvrir le territoire.\nLe village est équipé d’un cinéma, d’un centre culturel, d’une bibliothèque et d’un stade et organise tout au long de l’année des manifestations culturelles variées.\nTenu par une association, le cercle des Travailleurs, café inter-générationnel, propose aussi des manifestations culturelles\nDans un rayon de 15 à 25 km, on retrouve une gamme de loisirs variés :\nCanoë kayak, piste cyclable, accrobranche, lac, centres équestres, châteaux clémentins, Bazas, Le Sauternais, l’écomusée de Marquèze, les bastides d’Armagnac…


Publié le 23 juin 2020 par Patricia Gaillard\nl’esprit des arbres d’ici\nCelui qui veille la faune et de la flore du lieu\nCelui qui vous accueille en musique\nCelui qui garde le seuil et la terre\nTout jardin est habité, mais dans celui d’une conteuse certaines présences sont représentées, elles portent des visages, comme dans les récits fabuleux qui naissent dans l’imaginaire des hommes. Y a-t-il plus fécond que l’imaginaire ? Sans imaginaire l’horizon resterait à sa place sans élargissement possible vers le rêve. Sans imaginaire l’invisible demeurerait à jamais dans son coffre, tel un trésor caché au monde. Sans imaginaire, tant de rencontres et de découvertes seraient impossibles aux humains que nous sommes\nSi vous pouviez entendre ce vrombissement dans le grand sapin tout le jour ! Ce sont les abeilles qui butinent comme des folles...\nDepuis près de 30 ans une colonie d’abeilles vit dans un des murs de notre maison, ces murs ont 60 cm d’épaisseur de pierres, jointes au pisé, qui est aisé à creuser et à aménager pour des abeilles. Comme le potager est entièrement biologique - Monsanto n’a pas sa place ici – et que de nombreuses plantes mellifères poussent ça et là, elles trouvent de quoi satisfaire leurs besoins. Elles ont tout le domaine pour y travailler, elles font leur miel dans le mur et probablement s’en nourrissent.\nIl y a deux ans des frelons asiatiques sont arrivés, sans que nous ne les voyions au début. Quand nous les avons enfin remarqués, ils terminaient de décimer la colonie entière. Nous étions très attristés. Une de nos voisines, dans le haut du village, place des pièges à frelons asiatiques aux bonnes périodes et depuis nous n’en avons plus vus. Dans le mur de pierre, une nouvelle colonie d’abeilles s’est installée cette année, au moins de mai. Nous sommes très heureux de les accueillir ici. On voit qu’elles sont nouvelles, elles n’ont pas les mêmes habitudes que les autres et elles ne sont pas physiquement identiques. Si les anciennes étaient petites, poilues et vives, celles-ci sont un peu plus grandes, moins poilues, plus posées. C’est tellement agréable de les revoir butiner de partout, se régaler de chaque petite fleur qui s’ouvre avec cette façon qu’elles ont de fouiller les pollens. Puis de s’envoler en zigzaguant, comme enivrées. Au temps où les abeilles sont menacées, il faut protéger à tout prix celles qui s’installent près de nous, les accueillir et savoir semer et planter en songeant à leurs besoins, autant qu’aux nôtres.\nC’est un honneur pour un jardin et pour des jardiniers d’abriter des abeilles.\nLe solstice d’été a eu lieu hier à 23h43. Nous entrons dans la saison d’été. Le soleil est au plus haut.\nUne taupe, probablement poète, a choisi ce moment pour passer par ici. Elle nous signale sa présence par quelques monticules de terre bien travaillée, dans des taches de soleil. Quelle force dans ce museau et dans ces courtes pattes, un mini-bulldozer ! Avec ces visiteuses, mon époux dans un premier temps, fait comme s’il ne voyait rien. Il va donc lui laisser sa chance. Si elle est fine elle s’en ira ailleurs au bout de quelques jours. Mais si elle persiste, la pauvre, elle terminera sa vie dans un piège rapide et fatal, car posé de main de maître. Ce n’est pas de gaieté de cœur bien sûr que nous optons pour cette triste solution. Mais que voulez-vous, limaces, doryphores et taupes menacent l’intégrité potagère et sur cette terre chacun défend sa pitance !\nDites donc, voilà un récit qui commence par un solstice et qui termine par un taupicide... avec préméditation.\nOù est la conteuse ? Dans les aléas de la vie. Où est la poesie ? La voilà, en compagnie du rire, car dans un conte moqueur d’une région du nord, des villageois sont agacés par une taupe qui massacre leurs cultures depuis un certain temps. Ils décident d’aller ensemble trouver leur maire pour réclamer une solution. Celui-ci les entend, se gratte le menton, fait des promesses pour les apaiser et pour finir réunit ses conseillers le soir-même. Ils débattent longuement, jusqu’à tard dans la nuit, puis décident de condamner à mort cette bête coupable de tant de troubles. Je dois vous dire qu’ils ont choisi, à l'unanimité, d’enterrer la taupe vivante... ;-)


Réparation de toiture à Ritzing - 06 03 10 67 07 - Devis gratuit\nRéparation de toiture à Ritzing\nFaites confiance à Fameck Toiture à Ritzing !\nLes réparations de toiture sont généralement nécessaires à un moment donné au cours de la durée de vie de tout toit à Ritzing, quel que soit son matériau. Les dommages causés par les tempêtes et la grêle, les rayons UV et même l’usure régulière peuvent causer des fuites et d’autres problèmes plus importants.\nSi vous remarquez des signes d’un toit endommagé à Ritzing, il est essentiel que vous nous contactiez immédiatement pour éviter que d’autres dommages ne se produisent.\nEn utilisant nos services de professionnel de la toiture à Ritzing, vous vous assurerez que vos réparations seront effectuées correctement, pour longtemps et ne causeront aucun autre dommage à votre toit à Ritzing. L’ardoise par exemple nécessite une attention et des soins particuliers, et ne doit être travaillée que par des experts car elle se casse facilement.\nLes signes sont généralement évidents lorsqu’il est temps de réparer le toit à Ritzing. Votre maison aura des fuites, il y aura des bardeaux desserrés, cassés ou manquants, des tuiles peuvent avoir bougées avec des intempéries ou se sont fissurées voir cassées, des champignons ou mousses se sont développés sur votre toit etc.\nRéparer les dommages à Ritzing avant qu’ils ne se propagent !\nChaque type de matériau de toiture à Ritzing nécessite une attention particulière si vous souhaitez que les réparations soient efficaces contre les éléments.\nNous intervenons sur tous types de matériau de toiture à Ritzing tels que :\nLes tuiles en terre cuite à Ritzing\nLes tuiles en béton à Ritzing\nLe zinc à Ritzing\nLes ardoises à Ritzing\nAinsi que sur les réparations de bardeaux de toiture ou de faitage à Ritzing. Nous rénovons et changeons les solins endommagés et traitons aussi les problèmes de ventilation de toiture à Ritzing.\nQuelques exemples de problèmes engendrant des réparations de toiture à Ritzing :\nDéfauts sur le toit à Ritzing qui entrainent une stagnation de l’eau de pluie\nGouttières mal entretenues ou bouchée à Ritzing qui empêchent l’évacuation des eaux de pluie\nFaitage défectueux à Ritzing\nPour la réalisation d’un diagnostic complet de votre couverture ou charpente à Ritzing, il est préférable de faire appel à un professionnel afin que nous puissions préconiser les travaux à effectuer si besoin.\nRecherche et réparation de fuites à Ritzing\nLa détection et la réparation des fuites à Ritzing nécessitent un ensemble de compétences et une formation spécifique. Comprendre la dynamique de l’intrusion d’eau sur les toits demande des années d’expérience et une formation spécialisée.\nVous pouvez être assuré que lorsque nous effectuons des réparations ou de l’entretien à Ritzing, vous disposez d’un artisan qualifié et expérimenté pour ce type de travail.\nAfin d’entretenir votre toiture à Ritzing et repousser au possible le remplacement total du revêtement qui est l’un des plus gros investissements que vous devrez réaliser pour votre toiture au-delà de 25 ans en moyenne, nous vous proposons un entretien régulier à Ritzing qui peut vous faire économiser de l’argent sur les coûts liés à la réparation. En plus d’effectuer ces entretiens, nous vous proposons nos services pour l’inspection de votre toit qui doit se réaliser au moins deux fois par an.\nL’extérieur du toit est la partie du toit à Ritzing qui fait face au monde extérieur. Il y a différentes choses à considérer selon le type de matériau dont le toit est fait. Les tuiles de toit à Ritzing sont sujettes à la fissuration, tandis que la tôle et les vis des toits métalliques peuvent se desserrer. Cela permet à l’eau de s’infiltrer à l’intérieur du toit et d’endommager les structures sous-jacentes du toit. Ainsi, il est important de vérifier visuellement si le toit n’a pas de tuiles endommagées ou cassées à Ritzing.\nPour les toits plats à Ritzing, la formation de flaques d’eau ou les flaques d’eau stagnantes prolongées peuvent entraîner un vieillissement prématuré de la couverture de toit à Ritzing.\nAssurez-vous également d’inspecter votre toit à Ritzing après toute violente tempête de vent d’ouragan.\nÀ l’intérieur du toit, il est important d’inspecter les poutres en bois à Ritzing. Les fissures et les zones de moisissure ou de pourriture indiquent que les poutres sont endommagées et qu’elles doivent être entretenues ou remplacées.\nDes fuites non détectables à l’œil nu peuvent s’infiltrer à l’intérieur du toit à Ritzing et endommager les dalles de toit en béton et rouiller le métal. C’est pour cela que même si vous effectuez vous-même des inspections visuelles, il est important de nous contacter pour que nous puissions, grâce à notre expérience et nos outils, réaliser une recherche en profondeur à Ritzing.\nQue faire en cas de fuite de toiture à Ritzing ?\nDès que vous remarquez une fuite, une infiltration ou qu’une tache apparaît sur le plafond à Ritzing, il est important de nous appeler immédiatement afin de planifier dès que possible des travaux de réparation de toiture à Ritzing. Retirez tout ce qui pourrait être endommagé sous la fuite et n’hésitez pas à couper les fusibles électriques de la pièce afin d’éviter tout incident supplémentaire.