par Jérôme Ferreira · Publié 15 janvier 2018 · Mis à jour 26 février 2018\nJe logeais dans un foyer étudiant sur Paris à 30 min de la fac. J’aurais pu rester chez mes parents en banlieue, mais je ne pense pas que j’aurais pu travailler chez moi et ça m’a évité les transports.\nAu début je rentrais chez moi toutes les deux semaines et au bout d’un moment ma mère venait me voir le samedi soir parce que je « n’avais plus le temps » de rentrer. C’est super important de ne pas se sentir seul !\nAlors méthode de travail… Au S1 c’était très flou. L’après-midi j”apprenais les cours du matin et le reste du temps (soir + week-end) je révisais et je m’entrainais mais un peu comme je voulais.\nAu S2 je me suis beaucoup plus organisée et j’ai fait une méthode des J adaptée pour moi. Dès que je voyais un cours je l’écrivais dans mon agenda, et je notais aussi directement la date à la quelle il fallait que je le revois (en espaçant de plus en plus les intervalles). Ca m’a permis de toujours savoir où j’en étais. Et je m’entrainais un max, le plus possible et dès que possible\nJe travaillais tous les jours, en général de 8h30 à 22h30 max (ça m’arrivait de commencer avant ou de finir après mais c’était plutôt rare. Je faisais partie de la team bibliothèque : Jussieu, la BSG ou la bibliothèque de mon foyer (la viiiiie).\nPour les révisions j’ai fait toutes les annales à chaque fois (et certaines plusieurs fois).\nEt bien sur CONCOURS BLANCS TOUS LES SAMEDIS MATINS en amphi pour s’entrainer et se mettre en conditions. Je faisais aussi parfois les SECH du vendredi.\nJe suis allée au Stage de Pré-Rentrée du Tutorat (aka SPR pour les intimes) et même si le premier soir je suis rentrée en pleurant ça m’a énormément aidé !! Les premières semaines du S1, c’était « « « tranquille » » » parce que ce que les profs disaient ce n’était pas du charabia comme j’en avais déjà entendu parlé au SPR.\nLes cours en amphi où l’on ne connait personne sont déjà assez déstabilisants donc je conseille vraiment de s’inscrire au SPR.\nSans prépa. Mais pas sans rien : avec le Tuto !\nMême si mes parents étaient d’accord pour me l’offrir j’ai hésité, notamment à cause du prix. J’avais parlé avec des étudiants qui avaient réussis sans et j’avais aussi choisi P6 pour son tutorat, donc je me suis lancée dans l’aventure sans prépa !\nLes polys, les diapos et les Tut’s ! Au S2 j’avais les fiches médisup en Biophy.\nPolys/diapos : Bioch, Chimie, Biocell, BDR, Physio, Biophy du S2, UE7\nTut’s : Chimie, Embryo, Histo, Anat (<3), UE4 (<3), UE6, UEP\nMmmh.. Je l’ai dit plus haut non ? :’)\nAlors alors, au début j’étais en mode « aller un cours de danse par semaine ça va me faire du bien ! », puis je suis passée à « bon au moins un petit jogging toutes les deux semaines », avant de finir par « je vais aller faire une promenade de 15 min après manger, et je vais à la fac à pied demain ».\nHabituée à faire du sport régulièrement de base, j’ai beaucoup diminué mon quota pour me bouger seulement quand j’étais au bout du bout (ce qui n’est pas forcément la meilleure idée). Cependant je profitais de nombreuses occasions pour prendre l’air, en privilégiant la marche à pied aux transports en commun par exemple.\nNiveau vie sociale. J’ai mangé un dimanche midi avec des potes sinon je ne les ai vus que pendant les vacances. Je voyais ma famille tous les week-end (et j’appelais très souvent la personne qui savait le mieux me remonter le moral → ma maman <3). J’ai fait deux cinés le samedi soir et une vraie soirée au tout début du S2 (j’avais dit que je rentrerais à 00h00 mais je suis partie à 6h du matin donc je n’ai pas réitéré l’expérience). Sinon j’avais un copain, ça m’a beaucoup pris la tête et on s’est vu très peu (3-4 fois par semestre) mais on est resté ensemble malgré tout (donc c’est possible, pas forcément besoin de se séparer avant comme on le dit souvent, juste savoir quelles sont ses priorités)\nAu S1, j’étais très scolaire et j’ai regardé presque tous les cours en amphi ou chez moi. Au S2 je voulais gagner du temps donc j’ai sélectionneé les cours que je regardais et je les voyais en vidéo à la bibliothèque. En plus les polys sont beaucoup mieux au S2 !\nEt je suis allée à touuuus les ED dans toutes les matières au S1 comme au S2 et ça m’a beaucoup aidée !\nFétiches : l’UE7 (ça apporte pleins d’ouvertures même si c’est dur à apprendre), les Biostat et l’Anat\nCauchemardesques : UECS2 (beeeeeeurk)\nDormir c’était LE meilleur moment de ma journée : le moment où tu t’allonges et où tu te blottis sous ta couette.. Autant dire que je n’allais pas passer à côté !\nJe suis une grosse dormeuse de base donc comme j’ai dis plus haut j’arrêtais de travailler au plus tard à 22h30 et je me couchais avant 23h pour me lever vers 7h/7h30.\nAu S2 j’ai pris l’habitude de lire quelques pages avant de m’endormir pour arrêter de penser aux cours, ça me détendait beaucoup !\nMusique, sport, famille, amis, lecture, promenade, prendre le soleil… J’ai utilisé toutes ces choses pour me déstresser.\nJ’ai vraiment connu le stress après mes résultats du S2 : ils étaient globalement bons mais pas assez pour passer. C’était à la limite. Je me suis donc sentie assaillie de questions : est-ce que j’allais réussir à passer ? Et si ça ne marchait pas ? Et que faire si je ratais ? Ma vie aurait-elle un sens si je ne devenais pas médecin ? (tmtc, je suis sûre que tu t’es déjà posé ces questions).\nUn jour j’ai parlé avec une amie qui m’a dit qu’elle avait un plan B et un plan C, etc., et que ça la déstressait. J’ai donc cherché mon plan B. Je n’ai rien trouvé de précis mais juste des pistes de cursus qui aurait du me plaire. Et après ça allait (un peu) mieux.\nCROIRE EN SOI. Personne d’autres ne peut le faire autant que toi.\nRappelle toi pourquoi tu es là, tu n’es pas là pour la PACES mais pour ce qu’il y a après.\nParle. A nous, aux P2, aux tuteurs, aux autres P1, à ta famille, à tes amis, à ton raton-laveur.. mais ne reste pas seul avec tes problèmes.\nTrouve le témoignage de quelqu’un qui était dans la même situation que toi et qui a réussi. C’est ce que j’ai fait, et c’est grâce au témoignage Noémie L. que je me suis dit que j’avais une chance de passer primante !\nTrouve le plaisir dans la difficulté (#EvaConfucius2018). Sérieusement la PACES est une année difficile mais il y a forcément certaines choses qui t’intéressent ! Prend en conscience : tout le monde ne vit pas cette année aussi mal qu’on le dit.\nEt entraine toi beaucoup !\nEnfin je met mes notes parce qu’on me les a aussi beaucoup demandées :\nUE1 : 11,74\nUE2 : 14,27\nUE3.1 : 5,62 (pourtant j’aimais bien la physique…)\nUE3.2 : 12,6\nUE4 : 13\nUE5 : 13,79\nUE6 : 16,4\nUE7 : 17,3\nUECS1 : 17,11\nUECS2 : 15\nUEP : 13,85\nUEO, UEM : /\nN’oubliez pas de bien travailler les UECS et UE spé +++\nTémoignage : Thomas H.\nTémoignage de Bahïa E.A\npar Jérôme Ferreira · Published 20 septembre 2017\nTémoignage : Caroline (Miss Doctor Who)\nSalut Eva! Comme toi avec Amélie, je me reconnais dans tes classements, tes notes et ton état d’esprit après les résultats du s1.. est ce que ça te dérangerait de me passer un contact pour parler un peu? 🙂\n17 janvier 2018 à 12 h 35 min\nJe te répond par mail 😉\nSalut Eva, on a parlé hier à la fac, je suis arrivé 466ème je sais pas si tu te souviens. Est-ce que je pourrai t’envoyer un mail stp ?\nOui je me rappelle très bien ! 😉\nAudam dit :\nHello Eva ! Je me reconnais totalement dans ton témoignage et ton S1. Tu conseilles de trouver une personne qui était dans la même situation et qui à réussi et ba c’est chose faite… Est-ce qu’on peut prendre contact stp ? 🙂\nJe t’envoi un mail 😉\nBonjour Eva je suis tombée par « hasard » sur ton témoignage et étant donné que ce que j’en veux faire et plutôt « curieux » ou du moins pas forcément commun j’aimerai savoir si c’était possible de discuter par mail avec toi à propos de la paces ?\nGuery Eva dit :\nOui bien sur ! Je te répond par mail 😉\nJe me retrouve dans la même situation que toi après les résultats du s1 je dois remonter des places et je manque de motivation, en grande partie à cause du stress. Je voulais savoir si il était possible de prendre contact stp ☺🙂\nArticle suivant Témoignage de Marion.C\nArticle précédent Témoignage de Mayssa.B


Recycleur Horizon - Scuba Shop\nRecycleur SCR MARES HORIZON\nAvec le recycleur semi-fermé MARES Horizon, c’est une nouvelle aventure qui commence. La plongée recycleur te permet de plonger 3 fois plus longtemps qu’avec un scaphandre classique, quasiment sans émission de bulles et en respirant un gaz chaud et hydraté. Accessible aux plongeurs loisir comme aux plongeurs tec, le MARES Horizon est agréable à plonger, d’une logistique très simple pour un système a circuit semi-fermé (léger, convivial pour le voyage, pas de bouteilles spéciales nécessaires) et de systèmes failsafe qui garantissent la sécurité de l’utilisateur en cas de défaillance technique.\nBAPTÊME DE PLONGÉE EN LAC AVEC LE SCR HORIZON\nDécouvrez la fascination d’un recycleur SCR semi-fermé. Dès maintenant et sur inscription, il est possible de réserver un baptême de plongée avec le SCR HORIZON. Après une brève introduction théorique, nous partons pour votre première plongée en recycleur semi-ouvert, accompagnée par Francis, SSI instructeur HORIZON.\nGroupe dès 4 personnes : prix sur demande\nCompris dans le prix : SCR Horizon, matériel d’usage (cellules O2, chaux,…), théorie et plongée, accompagnée en lac\nSi nécessaire, le reste du matériel peut être loué au Scuba-Shop\nInformations et inscriptions au Scuba-Shop Villeneuve 021 960 15 35 ou scuba-v@scubashop.ch\nCOURS SCR HORIZON DIVING\nLe programme de plongée SCR de SSI apporte aux plongeurs les connaissances et la formation nécessaire pour planifier et effectuer des plongées en recycleur semi-fermé (SCR) jusqu’à une profondeur maximale de 30 mètres, en utilisant une unité SCR et des procédures de plongée SCR avec un binôme titulaire au minimum de la même qualification.\nPrérequis de l’élève\nÊtre titulaire des certifications SSI Enriched Air Nitrox 40 et Deep Diver (ou équivalent)\nAvoir au moins 24 plongées enregistrées\nNote: Si un élève n’a pas la certification Deep Diving, il doit avoir au moins dix (10) plongées enregistrées vérifiées entre 24 et 30 mètres.\nLe cours SCR Horizon en pratique :\n1 séances en piscine\nPrix du cours : CHF 990.-\nà venir Inclus : Kit numérique ; location du système complet ; consommables ; entrées en piscine ; certification\nCOURS SCR EXTENDED RANGE\nLe programme SCR Extended Range apporte aux plongeurs la formation nécessaire pour planifier et effectuer de manière autonome des plongées avec décompression, en utilisant du Nitrox jusqu’à 40 mètres, ainsi que du matériel et des procédures de plongée spécifiques, pour un temps de décompression maximum de 25 minutes.\n6 plongées en milieu naturel\nPrix du cours : CHF 1390.-\nTu souhaites faire le cours avec ta propre machine ? N’hésites pas à nous en parler, le Mares Horizon peut bien entendu être acheté chez nous.\nSCR,CCR Diving vers SCR Extended Range (Horizon)\nLes élèves qui effectuent un Upgrade de SCR, CCR Diving (autres unités SCR, CCR contrôlée électronique) vers SCR Extended Range (Horizon) doivent :\nAvoir validé au moins :\n24 plongées SCR ou CCR\nAvoir expérience de décompression\n1 séances en piscine / milieu naturel\nPrix du cours : CHF 540.-\nà venir Inclus : Kit numérique ; entrées en piscine ; certification\nMerci de prendre contact avec nous pour de plus amples informations ou pour une inscription.


Internet, le nouveau cupidon des temps modernes | Pratique.fr\nInternet, le nouveau cupidon des temps modernes\nLes nouvelles technologies régissent de plus en plus nos vies, tant et si bien que près d’un 1/3 des couples se seraient formés grâce à Internet d’après une récente étude américaine. Mais c’est surtout les résultats sur la satisfaction des couples qui montrent que les e-unions auraient une meilleure longévité et rendraient plus heureux que les rencontres traditionnelles faites par hasard. Les forums, les tchats et les sites de rencontres seraient-ils en train de prendre la place des classiques coups de foudre?\nL’amour se trouverait bel et bien grâce à notre écran et notre clavier d’après l’étude réalisée par des chercheurs américains de Chicago, de Santa Monica et de Harvard.\nMalgré le fait que cette enquête ait été financée par e-Harmony, un site de rencontre américain, les chiffres publiés seraient cohérents et raisonnables en comparaison à d’autres études, comme le souligne dans un article le quotidien USA Today. En effet, l’enquête a analysé 19 131 personnes qui se sont mariées entre 2005 à 2012. Ainsi, l’étude apporte un raisonnement intéressant sur l’enjeu d’Internet dans les relations sociales.\nDe la toile internet au voile de mariée…\nL’étude publiée dans le Proceedings of the National Academy of Science (PNAS) démontre que plus d’un tiers des mariages aux États-Unis sont issus de rencontres en ligne, mais c’est surtout la solidité de ces couples nés sur la toile qui est flagrante. Les chercheurs ont comparé les taux de divorce des couples dont l'idylle a commencé sur internet et ceux qui ont dès le départ tissé des liens dans le monde réel. Résultat : le calcul démontre que les e-rencontres ont une plus grande longévité puisque 5,96 % des sondés ont divorcé, contre 7,67 % pour les unions "traditionnelles".\nEnfin, les experts se sont interrogés sur le bonheur des couples. Et là encore, les personnes les plus épanouies étaient issues des unions d’internet. Les rencontres formées hors de la toile – donc dans des endroits comme le lieu de travail, l’école, les soirées – auraient un taux de satisfaction moins élevés que les autres.\nEn définitive, Internet serait réellement bénéfique pour les unions. C’en est donc fini de l’image du célibataire désespéré utilisant son écran en dernier recours. Internet est devenu une source infinie de possibilités de rencontre. Selon l’étude, 45 % des sondés ont trouvé leur conjoint grâce aux sites spécialisés, tout particulièrement les personnes plus âgées (30 – 39 ans). C’est ensuite les réseaux sociaux qui ont permis à 20,8 % des sondés de se rencontrer, puis aux forums et salons de discussions (9,5%).\nUne sélection plus exigeante en un clic\nSi Internet est devenu le nouveau cupidon, c’est parce que le choix y est très grand et qu’un grand éventail de profils se succèdent. Mais internet offre surtout aux célibataires exigeants une sélection plus rigoureuse en accord avec leurs goûts et attentes. Les profils ne convenant pas peuvent ainsi être aisément "zappés" en un coup de clic.\nSans compter qu’aujourd’hui, un grand nombre de sites de rencontre fleurissent de plus en plus et se spécialisent même dans des critères bien définis. On trouve ainsi des sites de rencontre pour les amoureux du bio, les geeks, les agriculteurs, ou encore des plateformes réunissant les célibataires en fonction de leur religion ou leurs convictions politiques. Alors même si certaines personnes n’hésitent pas à mentir en embellissant leur image grâce à la barrière de l’écran, une bonne partie des internautes choisissent l’honnêteté dans leurs annonces.\nEt pour ceux qui croient encore aux coups de foudre et au hasard, l’étude annonce qu’en dehors d’Internet, les lieux de rencontre les plus propices aux mariages restent le lieu de travail avec 21,6 % d’unions et le cercle d’amis (19 %).\nSources : Numerama et le HuffingtonPost\nLes catégories relatives à cet article : mariageséparation - divorcerencontre\nLe mariage en recul depuis vingt ans dans l’Hexagone


Covid-19 : l'Iran a le plus lourd bilan hors de Chine | Euronews\nLe Covid-19 continue sa propagation en Asie et au Moyen-Orient. Le virus a provoqué la mort de plus de 2 400 personnes, dont seulement 26 hors de Chine continentale. L'empire du milieu dénombre quelque 77 000 cas.\n630 cas sur le Diamond Princess au Japon\nUne troisième personne infectée par le Covid-19 sur le Diamond Princess est décédée ce dimanche. Au total, plus de 630 personnes ont contracté le nouveau coronavirus à bord de ce navire de croisière, qui a été placé en quarantaine début février au large de Yokohama au Japon. Des centaines de passagers ont été autorisés à débarquer cette semaine après des tests négatifs. Le Japon a reconnu qu'une vingtaine avaient pu quitter le paquebot sans passer tous les contrôles requis.\nEn Corée du sud, 602 personnes sont porteuses du virus. Le nombre de cas a bondi ces derniers jours près qu'une centaine de fidèles d'une secte chrétienne ont été contaminés. 18 personnes rentrées d'un pèlerinage en Israël ont aussi été infectées.\nIran : plus lourd bilan hors de Chine\nEn Iran 43 cas ont été identifiés et 8 morts sont à déplorer : il s'agit du bilan le plus lourd hors de Chine. Conséquence : l'Irak, la Turquie, l'Afghanistan, le Pakistan et l'Arménie ont décidé de fermer temporairement leurs frontières avec l'Iran.


Vaccination contre la polio: comment le faire - Services médicaux - 2019\nQuel est le prix d'une longue absence de vaccins et du refus des parents de vacciner un enfant? Malheureusement, la réponse est triste et évidente: les maladies infectieuses reviennent.\nLa polio est un virus dangereux qui peut déclencher une épidémie. Afin de prévenir la propagation du virus, un vaccin spécial a été créé il y a plusieurs décennies, mais il n'a jamais été possible de détruire l'infection à l'aide de vaccins. Afin de prévenir complètement les épidémies, il est nécessaire de vacciner au moins 95% de la population totale, ce qui est une tâche essentiellement impossible, en particulier dans les pays où le niveau de vie de la population est faible.\nExaminons de plus près le moment où vous devez être vacciné contre la poliomyélite, le degré d'innocuité du vaccin pour l'enfant, les personnes qui doivent être vaccinées et les conditions dans lesquelles il est prescrit de manière imprévue.\nLa raison de la vaccination\nLa poliomyélite est l’une des maladies humaines les plus anciennes pouvant même provoquer des lésions du système nerveux. Une personne peut donc rester handicapée.\nLe système digestif étant la passerelle vers le virus, la maladie survient dans la plupart des cas avec un catarrhe des voies respiratoires supérieures et des troubles gastro-intestinaux. Malheureusement, une paralysie se développe chez 1 personne infectée sur 200. La paralysie ne couvre qu'une partie des muscles, tandis que la fonction de l'autre partie est préservée, une douleur intense force la personne à adopter une position forcée, des modifications irréversibles se produisent - contractures et déformations des membres, du torse.\nQu'est-ce qu'un vaccin bivalent? Pourquoi le monde entier passe-t-il du vaccin polio à valence de 3 à 2?\nIl existe trois souches connues du virus de la polio: la souche Brunnhilde de type I, la souche Lansing de type II, la souche de Leon de type III. Par conséquent, jusqu'à récemment, un vaccin trivalent était utilisé dans le monde entier, contenant ces trois souches.\nL’arrêt de l’utilisation du vaccin trivalent et le passage à l’utilisation du vaccin divalent sont dus à l’exclusion du virus de type II du vaccin antipoliomyélitique, dans lequel l’OMS ne voit plus la menace, puisque cette souche de poliovirus a été éliminée dans le monde entier. Depuis le 17 avril 2016, 150 pays sont passés simultanément d'un vaccin antipoliomyélitique trivalent à un vaccin bivalent inactivé.\nQuelle est la différence entre les vaccins antipoliomyélitiques inactivés et oraux? Le VPI, un vaccin antipoliomyélitique inactivé, contient des agents responsables de la poliomyélite inactivés, c'est-à-dire tués. Le VPI est administré par injection intramusculaire (injection). OPS - vaccin antipoliomyélitique oral - contient des agents pathogènes vivants, mais affaiblis, de la polio, injectés sous forme de gouttes par la bouche. Ils essaient de faire le premier vaccin contre la poliomyélite le plus tôt possible, à savoir les nouveau-nés à partir de trois mois.\nLes raisons pour lesquelles la vaccination est nommée si tôt:\nle virus est dangereux et répandu;\nle nouveau-né, cinq jours seulement après la naissance, a une forte immunité maternelle;\nune personne infectée transmet le virus longtemps avant l'apparition des premiers symptômes et longtemps après la guérison, de sorte que le vaccin aide à protéger les autres;\nle virus peut pénétrer dans le corps de l’enfant par l’eau ou par la nourriture;\nles insectes peuvent être porteurs du virus;\nles enfants constituent la catégorie la plus vulnérable de la population.\nLe schéma d'immunisation contre le virus a été mis au point il y a plusieurs décennies et personne n'a apporté de modification à ce calendrier. Le premier vaccin est administré à un bébé de trois mois. La deuxième vague de vaccination est effectuée dans quarante-cinq jours. La troisième vaccination est administrée à un enfant âgé de six mois. À six mois, ils administrent simultanément des gouttelettes de vaccin vivant au VPO. La procédure de revaccination est réalisée en un an et demi, puis en vingt mois et ensuite en quatorze ans. En d’autres termes, au moment de la sortie de l’école, l’enfant doit recevoir tous les vaccins et être totalement à l’abri de ce virus insidieux. Un tel calendrier de vaccination vous permet de protéger votre bébé à partir de trois mois.\nComment agir si le calendrier a été modifié en raison du manque de vaccins\nLes médecins ne recommandent pas de commencer une nouvelle série de vaccinations si une vaccination a été oubliée, quel que soit le temps écoulé. Vous devez entrer la dose, ce qui n'est pas suffisant pour le programme, et avec les intervalles minimaux entre eux.\nIl convient de noter qu’il existe également une possibilité supplémentaire de vaccination non programmée. Elle est effectuée si un enfant de moins de trois ans n'a pas de carnet de vaccination. Par conséquent, il est considéré non vacciné et reçoit trois vaccinations à intervalle mensuel (les enfants de six ans reçoivent trois vaccins à un mois d'intervalle et la revaccination est effectuée trente jours plus tard).\nSi un enfant ou un adolescent vient d'une zone d'épidémie de polio ou est sur le point de s'y rendre, vous devez également être vacciné.\nUn autre indicateur de vaccination imprévue contre la poliomyélite est l’épidémie d’épidémie. Au total, chaque personne doit être vaccinée au moins six fois contre sa vie contre la poliomyélite.\nEffets secondaires possibles après la vaccination contre la polio\nLors de la vaccination contre le VPI, une réaction locale sous forme de rougeur, d'œdème et de douleur au site d'injection peut parfois se produire. Une poliomyélite associée au vaccin (VAPP) est une complication dangereuse et unique après la vaccination OPS. Heureusement, avec l’administration préalable obligatoire et prévue du VPI, le risque de développer une polio associée au vaccin est extrêmement rare et ne représente qu’un cas pour 2 500 000 doses de VPO. C'est pourquoi ils font le VPI en premier, et la revaccination est effectuée par OPS.\nParmi les autres complications rares, il convient de mentionner le dysfonctionnement intestinal (les bébés peuvent avoir la diarrhée pendant plusieurs jours). Si la chaise d'un enfant ne se normalise pas dans les cinq jours, il est nécessaire de la montrer d'urgence à un pédiatre.\nMéthodes permettant de gérer les réactions inconfortables et les complications après la vaccination: prise de médicaments antiallergiques, analgésiques immédiatement après la vaccination (une seule utilisation de Nurofen est souvent prescrite). Si les complications sont compliquées par le type de PPAP ou de dysbactériose, les enfants sont traités à l'hôpital sous la surveillance d'un médecin. La vaccination est contre-indiquée chez les enfants présentant de la fièvre, un écoulement nasal et d’autres signes de RVIV.\nRegarde la vidéo: Diphtérie, polio, coqueluche: la France face à une pénurie de vaccins (Décembre 2019).\nCopyright 2019 \_ Nourriture et sel \_ Vaccination contre la polio


Les Socios - SC Toulon\nLors de la saison 2006/2007, le Sporting Toulon Var évoluant en National décide de se constituer enSociété Anonyme Sportive Professionnelle et ouvre son capital au public.\nAu terme d’un championnat marqué par une relégation sur le terrain, plus de 250 supporters deviennent actionnaires du club sous l’appellation des « Socios« . En avril 2007, ils se fédèrent au sein de l’association des Socios du STV et tiennent leur première Assemblée générale en juin.\nAujourd’hui son bureau directeur est représenté de façon permanente au Comité de Pilotage qui défini les rêgles de gestion du club. Dans l’organigramme du STV, de nombreux Socios contribuent de manière bénévole à son administration.\nSouhaitant être force de proposition et de soutien pour le club azur et or, l’association met en place un certain nombre de manifestations dans et autour du Sporting tel que la soirée de présentation des joueurs qu’elle organise chaque début de saison ou encore le Trophée Socios qui permet chaque mois à l’ensemble des supporters de désigner le joueur le plus en vue et qui aura incarné le mieux les valeurs du club Toulonnais.\nL’association participe à chaque fois que possible à des opérations caritatives à travers l’organisation de loto (en faveur de l’association « Le sourire de Lucie »), de collectes pour les personnes dans le besoin (en soutien au Secours Populaire Français) ou en s’associant aux initiatives du STV ou de ses groupes de supporters.\nLes Socios du STV communiquent activement sur le Sporting et son actualité à travers leur blog, consultable en cliquant sur le lien suivant: www.lessocios.net


Le Togo lance sa campagne de vaccination contre le Covid-19 - Afrique Média\nLe Togo lance sa campagne de vaccination contre le Covid-19\nVictoire Sidémeho Dogbé, la cheffe de gouvernement togolais, s'est fait inoculer le vaccin AstraZeneca contre le Covid-19 avant de lancer officiellement la campagne de vaccination dans le pays.\nLes premières doses du vaccin anti-Covid19 ont été réceptionnées dimanche dernier ; après le convoyage de ces doses vers l’intérieur du pays, le gouvernement a officiellement lancé mercredi 10 mars la campagne de vaccination. Il s’agit du vaccin AstraZeneca de l’initiative Covax, 156 000 doses dans un premier temps. Malgré les inquiétudes dans la population, le programme est en exécution assure le comité scientifique, il est possible de réduire les décès.\nVictoire Sidémeho Dogbé, la cheffe de gouvernement en personne, a inauguré le programme de vaccination, suivi de quelques membres du gouvernement, de parlementaires et du comité scientifique de riposte à la pandémie qui se sont fait inoculer les premières doses du vaccin. Puis Victoire Sidémeho Dogbe a lancé le processus de vaccination\n« Tout comme moi, ils seront vaccinés et ne développeront plus les formes graves de la maladie. Ce sont les scientifiques qui le disent. Des sensibilisations ont démarré dans le pays et sont en cours sur toute l’étendue du territoire national. »\n

Je viens de recevoir ma première dose du vaccin Astra Zeneca contre la Covid-19 et je lance ainsi au nom du PR @FEGnassingbe la 1ère phase de notre campagne de vaccination qui a pour cible le personnel de santé et les personnes de 50 ans et plus résidant dans le Grand Lomé. pic.twitter.com/wxRLzjgL9x
— Victoire Dogbe (@DogbeVictoire) March 10, 2021
 \nDès ce jeudi, puis vendredi, tout le personnel de la santé, du public comme du privé, les apprenants des écoles de formation et étudiants des facultés de sciences seront vaccinés. Suivront ensuite les personnes âgées de 50 ans et plus et les personnes vulnérables des préfectures du Golfe et d’Agoe, en somme du grand Lomé.\nSur les inquiétudes, « il peut avoir des effets secondaires comme pour tout vaccin » a rassuré Didier Koumavi Ekouévi, membre du comité scientifique, après s’être fait vacciné lui-même. « Sur le plan scientifique, le vaccin que nous avons reçu est le vaccin AstraZeneca, un vaccin efficace puisque cela permet de prévenir 90% des formes graves de la maladie. »\nLa courbe de propagation de la maladie ne faiblit pas, un peu moins de 100 décès officiellement enregistrés mais rien de rassurant, selon une source proche du gouvernement. L’état d’urgence, qui devrait prendre fin ce mois de mars, devrait encore être prorogé\nLa crise liée au coronavirus menace les avancées enregistrées pour faire reculer la mortalité et la pauvreté dans le monde. Les pays africains et la communauté…


Grâce à notre portée nationale et à notre expertise locale, nous avons en main toutes les ressources pour surveiller et affronter les phénomènes extrêmes dans le monde entier. Notre connaissance des lois, de la réglementation et des langues locales facilite également notre intervention. Immédiatement après une catastrophe, vous serez rassuré de savoir que nos experts sont présents à la fois sur place (dès que les lieux sont accessibles) et en coulisse pour vous offrir le niveau d’expertise technique et de service le plus élevé de l’industrie.\nNos spécialistes sont répartis comme suit :\nUne équipe sur le terrain en cas de catastrophe au Canada, appuyée par nos organisations opérationnelles aux États-Unis et dans le reste du monde, qui offre des services d’intervention spécialisés et attentionnés.\nUne équipe d’analyse, qui surveille activement les prévisions météorologiques sur toute la planète pour évaluer les risques et le nombre de clients qui pourraient être affectés par de violentes intempéries.\nNos Centres du service des réclamations à Toronto, à Montréal, à Calgary et à Vancouver, dont les représentants hautement qualifiés sont disponibles pour répondre à toutes vos questions relatives à une catastrophe, à votre police et à votre couverture, ou pour vous aider à amorcer le processus de réclamation.\nUn réseau de fournisseurs privilégiés, soit des professionnels de l’industrie sélectionnés à l’issue d’un rigoureux processus d’assurance de la qualité qui accordent un traitement prioritaire à nos titulaires de polices.\nPour en savoir plus, visitez notre Centre des catastrophes.


Le portage physiologique | Clermont-fd | Nova Naissance\nPorter son bébé, c’est bien.\nSavoir pourquoi porter et comment porter c’est mieux!\nLes avantages et les bénéfices du portage ne sont plus à démontrer.\nGrâce aux dernières découvertes dans le domaine des neurosciences et de la psychologie des enfants, on sait que répondre à leurs besoins, et en particulier leurs besoins de sécurité affective, est bénéfique pour leur développement.\nOr, le portage est un fabuleux outil dans ce domaine. Je vous conseille de lire cet article de ma super copine Anabelle, de Graines de Parentillages, qui explique très bien la différence entre Besoins et Désirs, et qui fera taire toutes les personnes toujours très bien intentionnées susceptibles de remettre en question votre façon de faire…\nVoici une liste non-exhaustive des bienfaits du portage (en porte-bébé, mais aussi à bras) :\nlien parent/bébé privilégié;\naide au développement du système vestibulaire;\nfacilite l’acquisition du langage;\nlimite le risque de plagiocéphalie;\neffet thérapeutique en cas de dysplasie de la hanche;\neffet thérapeutique en cas de coliques et reflux gastro-œsophagien…\nNous revenons sur ces points lors des ateliers de portage, mais cet article très complet vous permettra déjà d’aller plus loin.\nAjoutons à cela, le côté ultra-pratique du portage (retrouver ses deux mains peut donner envie de chanter « Libérez, délivreeeeez!!!! ») et le bien-être que cela procure au porteur comme au porté! Le portage permet également de limiter voir supprimer complètement l’utilisation de la poussette!\nC’est aussi une pratique ancestrale, qui a juste été mise de côté dans les pays occidentaux dès le XIXème siècle. Et pourtant, 2/3 des bébés sont portés dans le monde!\nEt ça n’est pas qu’un comportement humain : les marsupiaux sont bien connus pour porter leur bébé dans leur poche, jusqu’à ce que le petit soit assez fort pour en sortir. Chez nos cousins les chimpanzés, la guenon porte son bébé à bras les 2 premiers mois de sa vie, jusqu’à ce qu’il soit assez fort pour s’agripper lui-même à sa mère.\nAlors qu'en pensez-vous ? Vous souhaitez en savoir plus ?


bienvenue - Blog de chapatizdarprincess\nRetour au blog de chapatizdarprincess\ntecktoludo49, Posté le jeudi 05 août 2010 08:00\njéchange des truc sur chapatiz si tu veux méchenger des truc\nlaise moi un commenter\nBizness-Queen, Posté le dimanche 01 août 2010 10:23\nHey ! Me voilà de retour avec de nouvelles recherches et quelques nouveaux items, Passe donc voir ça !\nC'est ma derniere pub donc, si tu veux recevoir les actu' de mon blog, abonne toi à ma news letter !\nlaptitenani49, Posté le samedi 31 juillet 2010 10:55\nje tavé proposé dé truc\neske tu veu faire léchange maintenan?\nXx-Sweet-LoliTa-Achat-xX, Posté le jeudi 29 juillet 2010 19:37\nPrincess C Je Cherche les Objets Jene les vends pas ! Et desolée Je Vends rien de ce que j'ai =D !! Bye^^\nmistilook, Posté le jeudi 29 juillet 2010 10:44\nJe suis Shopschapatiz et j'ai un nouveaux Blog\nVente-By-Leila, Posté le mercredi 28 juillet 2010 07:45\ncoucou pour la collec shibi petit ange kawai, je peux te preter une collec que ta pas je sais pas dis moi :D\nvalerie83140, Posté le dimanche 25 juillet 2010 14:10\nD'accord je te réserve l'article.\nCharly-Veente-Chapatiiiz, Posté le dimanche 25 juillet 2010 14:03\nDezo vendu a 200 ptts\nShOp-Deluxe, Posté le dimanche 25 juillet 2010 13:02\nChapaatiz-Shoopping, Posté le lundi 19 juillet 2010 13:06\nCoucou Jai vu Que tu chercher Pochette bleu turquoise sur ton groupe tu cherche toujour (: Repond moii\nlaptitenani49, Posté le lundi 05 juillet 2010 09:39\nje tavé mi plein de coms sur se ke je pourrai téchangé dan té recherche\nalor di moi ske tu veu dan tou ske jté mi\nVeentexChapa, Posté le lundi 28 juin 2010 15:28\nFinalemen y me reste la coupe et les yeux maquillage en rare, booster vacances chapata\nVeentexChapa, Posté le lundi 28 juin 2010 12:55\nDsl mais dans le booster rare "vacance" il ne me reste plus que le visage.\nVente-enchere-steph, Posté le samedi 26 juin 2010 16:55\nRegarde ce qu'on va faire:\nOn se donne rendez-vous et tu apporte ce que jtachete ou ce que jtai demander et moi tous ce que tu recherches ou demandé et on verra quoi contre quoi ou ppts^_^\nCHAPATiiZ94, Posté le vendredi 25 juin 2010 11:28\nlLe 8 esT aA 3OO PPTS A NéG0Ciierr Aprèès\nchapa-stefanie, Posté le jeudi 24 juin 2010 13:26\nOui j'échange tout ^^\nxIce-Shop, Posté le jeudi 24 juin 2010 13:14\npour les deux masques ok , pour les chaussures cuccubes , 50 ppt cest pas assez car elles ne sont plus en ventes :/ plutot 90 ppt ; ensuite pour la montre rose ok , les deux gants aussi ^^ pour la petite fourrure jsuis ok aussi et enfin pour le chapeau jte propose 80 ppt :)\nvoilà en tout cela fait 500 ppt tout rond .\nétant donné que pour le moment les ppt ne sont pas échangeables je peux te les réserver.\nVeentexChapa, Posté le dimanche 20 juin 2010 13:15\nDe nouveau ils ont enlever les ppts ?? Kommen sa se fait ?\nBen oui en ce conte jaccepte les echange !\nvente-fringue-chapat, Posté le dimanche 20 juin 2010 04:15\npour le l.6 1.3 = 30 ppt\npour le l.7 4 = 25 ppt\npour le l.5 6 = 75 ppt\ntotal 130 ppt\nje te les fait a 110 ppt je te le reserve\ndsl mais je prefere te les reserver\nvente-fringue-chapat, Posté le dimanche 20 juin 2010 04:11\nje voi pas c quoi la collec truc que tu m'a dit


Fromage à raclette vegan - Vegan suricate\nVoici le fauxmage à raclette "No-Muh Rac" de la marque suisse Vegusto ! Ce fromage vegan a été spécialement conçu pour se comporter de la même manière qu'un fromage à raclette traditionnel. Il est fondant et il va dorer sous la résistance de l'appareil. Ces spécificités vont bien entendu lui permettre d'être cuisiné dans d'autres préparations comme des gratins, tartines, pizzas ou autres tartiflettes.\nC'est LE fromage incontournable pour la préparation de raclettes car il est élaboré spécialement pour ça.\nSon goût est unique et fait vraiment appel à des saveurs fleuries et montagnardes.\nC'est un produit frais, mais qui peut toutefois se conserver plus d'un mois au réfrigérateur ou plusieurs mois au congélateur ce qui permet d'en avoir toujours sous la main et de parfois obtenir un rabais en en achetant plusieurs.\nLe prix est assez élevé pour l'instant de par la faible quantité produite et son origine suisse.\nIl est trop liquide pour pouvoir être présenté en tranches dans un plat.\nC'est un produit frais et donc, cela nécessite souvent un emballage réfrigéré pour les achats par correspondance.\nDans les épiceries vegans.\nSur le site www.unmondevegan.com\nSur le site www.boutique-vegan.com\nSur le site du fabricant www.vegusto.fr\nMes plats et recettes avec ce produit :\nVoici maintenant la composition de ce fromage vegan.\nRoulade au romarin\nSaucisses végétales paysannes\nOù trouver les produits vegans ?\n« Article précédent Fondant de champignons aux choux de Bruxelles www.vegansuricate.com #vegan #vegetarien #vegetarienne #vegetalien #vegetalienne #vegane #cuisine #cuisinevegan #cuisinevegane #cuisinevegetarienne #cuisinevegetalienne #vegansuricate #chouxdebruxelles #champignons #champignonsdeparis #cibouledechine #aneth #cremedavoine #poelee #mypushup https://www.mypushup.com Article suivant » Tartiflette vegan


L’après-midi d’un foehn - version 1 - Théatre du Parc d'Andrézieux-Bouthéon\nAccueil > Archives saisons antérieures > Saison 2014-2015 > La saison > En famille\nMercredi 8 avril 2015 à 15h30\nReprésentations scolaires : mardi 7 avril à 9h, 10h30 et 14h15 et mercredi 8 avril à 9h et 10h30\nManipulation de matières - à partir de 5 ans - durée : 25 min\nCombien de temps vit un sac plastique ? Rien comparé au temps où il va errer sur la planète au gré des vents et des tourbillons, franchissant les obstacles pour aller se frotter à de nouvelles vies. Là commence la vraie vie, celle de son autonomie, poche anonyme parmi les poches du monde entier, en route pour une éternité imputrescible.\nLe vent, c’est justement ce qui anime ce ballet aléatoire et féérique, imaginé par la compagnie Non Nova, dont les spectacles ont été joués dans une cinquantaine de pays, sur les cinq continents. Sous les yeux du spectateur, les sacs plastiques colorés prennent vie, marionnettes attachantes et gracieuses façonnées à l’aide de ciseaux et de scotch. Libres de toute attache et sous l’effet d’une poignée de ventilateurs, ils frémissent, se gonflent, se redressent et se mettent à danser. Le spectateur, petit ou grand, ne peut être que subjugué par la vie qui s’empare de ces drôles de personnages.\nLa musique de Debussy – le titre fait référence à son Prélude à l’après-midi d’un faune, joliment transformé en hommage au vent transalpin aux effets parfois dramatiques, le foehn – ajoute à la poésie et au mystère qui se dégagent de l’ensemble. L’après-midi d’un foehn - version 1 est un spectacle inclassable, une performance dansée étourdissante de grâce, qui fascine les petits et fait rêver les grands.\nConception et écriture : Phia Ménard, assistée de : Jean-Luc Beaujault - Interprétation : Jean-Louis Ouvrard - Création de la bande sonore : Ivan Roussel, d’après l’œuvre de Claude Debussy - Régie générale : Olivier Gicquiaud - Diffusion de la bande sonore, en alternance : Olivier Gicquiaud, Claire Fesselier, Ivan Roussel - Conception des marionnettes : Phia Ménard - Réalisation : Claire Rigaud - Administration et diffusion : Claire Massonnet - Chargées de production : Honorine Meunier et Clarisse Merot - Chargé de communication : Adrien Poulard - Crédit photo : Jean-Luc Beaujault\nRemerciements chaleureux à Pierre Orefice, aux enseignantes et élèves de l’école Gaston Serpette de Nantes (Maternelle et CP 2008/2009), à Pierre Watelet et Mathilde Carton du Muséum d’Histoire Naturelle de Nantes et Pascal Leroux du Collectif la Valise à Nantes.\nL’après-midi d’un foehn - version 1 est la première pièce de la trilogie des Pièces\ndu Vent . Elle est diffusée en parallèle des deux autres pièces L’après-midi d’un foehn et VORTEX. Second cycle du processus non exclusif I.C.E. (Injonglabilité Complémentaire des Eléments) de la Cie Non Nova.


Qui a négocié la visite de Mme la Ministre à la Région ? - Edito - Infos La Réunion\nQui a négocié la visite de Mme la Ministre à la Région ?\nLe programme de visite de Mme Vallaud Belkacem porte-parole du gouvernement, comportait une visite au Conseil Régional. La rencontre devait tourner autour de l’“Égalité professionnelle entre les femmes et les hommes", la ministre était surprise par le contenu très politique du président de la Région.\nDès lors, des questions viennent à l’esprit. N’a-t-elle pas été informée du caractère politique de cette rencontre ? Ceci est si vrai que son programme ne prévoit pas de visite au Département, institution ô combien branchée sur les problématiques sociales et de la condition féminine. Qui a fait ce choix de programme ?\nEst-ce que les socialistes ont prévenu la ministre que Didier Robert leur doit son poste de président du Conseil régional ? En foi de quoi, elle peut y aller en toute confiance, car c’est grâce à eux si aujourd’hui cette institution Régionale est passée à l’UMP ?\nIl y a en au moins un qui devait être très content, c’est Michel Vergoz. Rappelez-vous quand le jour de l’investiture de Didier Robert, il a insisté pour prendre la parole après le discours du nouveau président. Il a tenu à le féliciter. Et, durant l’année qui a suivi, il était de connivence avec la majorité UMP sur quasiment tous les dossiers présentés. D’ailleurs, en commission, c’est lui qui donnait des conseils aux nouveaux élus. Un an après ce don socialiste à l’UMP, Vergoz a été gratifié du seul poste de sénateur de La Réunion que le PS pouvait disposer.\nC’est pourquoi, nous sommes tentés de poser la question de savoir si Michel Vergoz a été sollicité, ou a joué un rôle dans de la mise en œuvre de ce programme ? La question est importante, car Mme la Ministre a demandé à Didier Robert de faire un geste pour le financement des emplois d’avenir. Il eût été plus simple qu’elle s’adressât au sénateur socialiste, Michel Vergoz. Didier Robert ne peut rien lui refuser, à lui.


Bien choisir son vélo d'appartement - Moncapitalsante\n> Bien choisir son vélo d'appartement\nLe vélo d’appartement est un appareil de fitness accessible à tous, des moins expérimentés aux initiés. Il est parfait pour reprendre une activité physique ou pour se maintenir en forme au quotidien. C’est un moyen pratique et efficace pour faire du sport tout en restant chez soi quel que soit la météo !\nUn vélo, pour quelle utilisation ?\n- Remise en forme à travers la reprise d’une activité physique\nUn vélo en fonction de ses objectifs :\n- Les vélos magnétiques : ils sont dépourvus de chaîne d'entraînement, à la place, la rotation du pédalier est régulée par un électro-aimant. Ils conviennent très bien pour des débutants.\n- Les vélos ergomètres : ils permettent de régler la difficulté sans modifier la vitesse. Ils offrent une série de programmes ajustables aux objectifs et capacités de chacun pour satisfaire les personnes qui souhaitent varier les plaisirs.\n- Les vélos spinning : ils recréent une sensation de course similaire à celle procurée par les vélos de course traditionnels, ils s’adresseront davantage aux initiés à la recherche d’un appareil pour un entrainement intensif.\nDe façon général, il est important de prendre en compte 5 caractéristiques pour bien choisir son vélo d’appartement :\n- Favorisez un ordinateur de bord avec différents programmes d’entrainement et l’affichage de données liées à la pratique : vitesse, distance parcourue, temps, calories brulées.\n- Utilisez un mécanisme de capteurs de pulsations pour mesurer la fréquence cardiaque lors de l’effort physique.\n- Préférez une selle et un guidon réglable en hauteur et en profondeur plutôt que fixe, pour une meilleure praticité, surtout si vous êtes plusieurs à utiliser le même appareil.\n- Primez un système de roue à inertie, qui permet une meilleure fluidité du pédalage sans à-coups.\n- Adoptez un vélo d’appartement sur roulette pour une meilleure mobilité et ainsi déplacer et ranger son vélo facilement.\n- Privilégiez des pédales avec des sangles pour un meilleur maintien des pieds et solliciter l’arrière des cuisses.\nIl est possible de progresser à son rythme, quel que soit les objectifs fixés grâce aux différents types de vélos mais aussi à l’aide des programmes d’entrainements préenregistrer et personnalisable.\nRetrouvez tous nos vélos d'appartements : Découvrir


– Pour vos Fêtes, quels vins avec vos viandes, volailles et gibiers ? – Dussert-Gerber, Guide du vin\n17 décembre 2020 par Patrick DUSSERT-GERBER·0 Commentaires\nCliquez sur les liens pour accéder aux vins vendus au prix propriété par L’Amour du Vin, sans marge ni commission, livraison Ups 48 à 72h !\nLes viandes juteuses nécessitent des vins rouges fruités aux tanins assez puissants comme de jeunes Médocs. Les viandes cuites longuement appellent des vins un peu plus vieux et patinés, c’est à dire avec des tanins soyeux en bouche comme certains une Côte-Rôtie ou un Châteauneuf-du-Pape. Plus le morceau de viande est épais et plus le fait de devoir mâcher longtemps appelle un vin de bonne structure tannique tel que des appellations comme Pommard en Bourgogne.\nSur un tartare de boeuf, servez des vins rouges de texture souples et fruité tels qu’un Touraine ou un Saumur-Champigny.\nSur de la viande grillée, préférez des vins rouges à la structure dense et veloutée comme un Juliénas ou un Chinon.\nSur un rôti, privilégié les vins rouges charnus et épicés comme un Saint-Estèphe ou un Côtes-du-Rhône Villages.\nSur des plats mijotés, présentez des vins séduisants aux tanins fondus comme un Santenay, un Minervois ou encore un Saint-Emilion.\nLe veau a une chair plus fondante en bouche que le bœuf. Pour s’accorder sur cette viande, le vin s’il est blanc devra être gras, rond et riche comme un Chassagne-Montrachet, un Graves ou encore un Condrieu.\nSi vous optez pour des vins rouges, ils devront être légers, aromatiques et fins mais pas tanniques ! Des vins tels que le Bordeaux Supérieur ou bien un Faugères sont les bienvenus. Essayer une blanquette de veau avec un Alsace Gewurztraminer.\nLa viande de porc se prête à de multiples préparations en passant par la charcuterie jusqu’au plats cuisinés les plus savoureux. Elle épouse sauces et garnitures et s’en imprègne ! Le porc n’est pas difficile, tous les types de vins iront avec et même certains blancs.\nServez un Sancerre blanc ou un Pouilly-Fuissé qui sont des vins légers et fruités sur des filets mignons à la crème. Sur des côtes de porc grillées, proposez des vins rouges simples du type Blaye de Bordeaux sur des tanins charnus pour balancer la sécheresse de la viande. Pour marier un vin avec un petit salé aux lentilles dont le salé et le goût des lentilles sont assez fort, il conviendra d’accorder des vins suffisamment riches avec une certaine matière tels que Lalande-de-Pomerol ou bien Moulin-à-Vent.\nLa viande de lapin a plutôt une chair fade mais tendre. Le lapin se prête à de nombreuses préparations comme les pâtés, les grillades ou encore des recettes accompagnées de sauce. On privilégiera des vins rouges assez ronds et veloutés pour balancer la fadeur du lapin, comme un Pomerol, mais aussi des vins blancs amples et parfumés comme un Chablis. La sauce jouera aussi un grand rôle dans l’accord mets-vins. Sur un lapin au pruneau, optez pour un vin rouge suffisamment évolué et puissant pour accompagner les pruneaux à la saveur prononcée comme un Bandol.\nAvec les volailles rôties, présentez des vins rouges élégants et souples. Optez pour des grands vins de Bourgogne comme des Pernand-Vergelesses ou Santenay mais aussi aux beaux crus du Beaujolais. Le poulet rôti, à la chair fondante en bouche et légèrement sèche, accompagné de ses pommes de terres à la peau craquante, ira très bien avec eux. On raisonnera de même pour la dinde qui est plus une volaille réservée pour les fêtes. Avec un pigeon rôti à la viande délicate et juteuse, on pourra accorder des vins rouges jeunes sur le fruit et aux tanins peu marqués comme les vins rouges de Chinon mais aussi un Margaux.\nUne pintade au chou a un goût envahissant. On choisira des vins rouges souples en bouche et pouvant développer des notes évoluées de sous-bois mais aussi sauvages avec l’âge comme un Saumur-Champigny en Val de Loire, un Châteauneuf-du-Pape dans la vallée du Rhône ou encore un Pomerol dans le Bordelais. Il faut suffisamment de puissance pour équilibrer l’odeur du chou de la pintade par exemple.\nSouvent ces plats sont accompagnés de sauces crémeuses grasses et odorantes ou bien des sauces au vin. Les recettes les plus connues sont le poulet à la crème et le coq au vin jaune. Libre à vous de choisir un vin blanc ou un vin rouge. Les vins blancs choisis devront être suffisamment gras et aromatiques au caractère bien trempé élevés en fûts de chênes tels un Pessac-Léognan, un Chablis ou un grand blanc de la Côte de Beaune comme un Meursault. Si vous optez pour des vins rouges, choisissez-les aux tanins patinés pour un accord voluptueux avec la viande. Certains vins rouges de Bordeaux iront très bien ainsi que des vins de Graves de quelques années.\nLe canard qu’il soit confit, servi en cassoulet ou en magrets, peut privilégier l’accord plutôt régional. Des vins du Sud-ouest conviendront à merveille comme un Madiran ou un Bergerac aux tanins accrocheurs dans leur jeunesse. Ils équilibreront le gras du confit ou la graisse du canard pour un accord par complémentarité gras/tanins. Une recette originale : le magret de canard aux poires, miel et gingembre avec un vin blanc liquoreux comme un Sauternes ou un Saussignac.\nEn ce qui concerne le gros gibier à poil, il faut les servir avec des vins encore vifs et d’une belle structure tannique comme des vins rouges de Bordeaux rive droite tels que Pomerol, Saint-Emilion, Lalande-de-Pomerol, des grands vins rouges de la Côte de Nuits tels que Pommard ou Pernand-Vergelesses, ou encore certains vins rouges du Sud structurés et capiteux comme ceux du Languedoc, du Rhône, ou un Bandol.\nLa viande de lièvre est délicate et parfumée, il faudra l’accompagner de vins fins et puissants à la fois, et racés. Pensez à des appellations comme Châteauneuf-du-Pape dans la vallée du Rhône méridionale ou encore Côte-Rôtie en Vallée du Rhône septentrionale. Les accords à découvrir : Le lièvre à la broche avec un Bandol rouge, le lièvre à la Royale et un Pommard.\nSur des gibiers à plumes peu goûteux comme le faisan ou la caille, optez pour des vins rouges fins, aux tanins déjà bien fondus comme ceux de Chassagne-Montrachet, de Margaux, de Saint-Emilion, de Pomerol ou encore de Châteauneuf-du-Pape. On aimera le faisan Souvaroff (faisan rôti fourré d’une farce aux truffes et au foie gras) avec une Côte-rôtie, la puissance aromatique du vin faisant résonnance avec celle du plat. On aimera les cailles rôties aux petits pois et aux lardons accompagnées d’un vin rouge de la vallée du Rhône méridionale tel un Côtes-Rhône Séguret puissant de quelques années.\nA l’inverse sur du gibier à plumes comme un perdreau qui sera plus odorant, accompagnez-le de vins rouges charpentés, puissants et riches en arômes tels que Madiran et des vins rouges de caractère du Languedoc ou encore un savoureux Médoc comme des Saint-Estèphe ou des Margaux.\nPrécédent Article précédent : * Pour vos Fêtes, quels vins avec le foie gras ou les fruits de mer ?\nSuivant Article suivant : – Pour vos Fêtes, quels vins sur les fromages et les desserts ?


La BEI aidera le Maroc à "moderniser" ses routes\nCirculation à Casablanca (Christelle Marot)\nMAROC / EUROPE. Après les 300 M€ octroyés en 2013 par la Banque Européenne d'Investissement (BEI) pour la centrale électrique de Ouarzazate, le Maroc bénéficie d'un nouveau financement de 150 M€ (soit 1,7 mrds de dirhams marocains), afin de "moderniser" ses routes. Azziz Rabbah, ministre de l’Équipement marocain et Philippe de Fontaine Vive, vice-président de la BEI ont signé ce prêt.\nLa BEI participe au "développement économique et social" des neufs pays méditerranéens partenaires de l'Union européenne depuis 2002 (Algérie, Égypte, Gaza-Cisjordanie, Israël, Jordanie, Liban, Maroc, Tunisie et la Syrie où les activités sont suspendus depuis 2011), elle y a consacré depuis trois ans 5 mrds€ de nouveaux financements.\nPour le Maroc, la BEI a octroyé, sur la même période, 1,4 mrd€, pour soutenir "l'énergie, les PME, les infrastructures, l'eau, l'agriculture et la formation des jeunes".\nLe contrat de financement impliquant la Caisse pour le Financement Routier (CFR) visera "à moderniser et augmenter la capacité des routes tout en permettant de désenclaver les zones rurales", souligne la BEI dans son communiqué. Cette dernière prévoit pour cela la mise en place d'une trentaine d'ouvrages d'art majeurs sur tout le territoire et l'aménagement de 1 650 kilomètres du réseau routier marocain.\nTags : Aziz Rebbah, BEI, Caisse pour le Financement Routier, Europe, financement, Maroc, modernisation, Philippe de Fontaine Vive, PME marocaines, PME petite et moyenne entreprise, prêt, route, transport routier


Marketing : trois raisons d'avoir une boutique en ligne sur Prestashop - Gestion Entreprise\nDans le milieu du marketing, avoir une boutique en ligne est un avantage de taille. Cependant, la gestion de ces boutiques est une tâche qui requiert de l’attention. À cet effet, il existe des systèmes capables d’aider à réaliser cette tâche. C’est le cas de Prestashop. Voici trois avantages à avoir une boutique en ligne sur Prestashop.\nLa facilité des maintenances\nLa pluralité des fonctionnalités\nLes systèmes de gestion de contenu comme Prestashop ont l’avantage de faciliter les maintenances. En réalité, ils offrent la possibilité aux propriétaires des boutiques en ligne de réaliser des maintenances. Le plus intéressant avec Prestashop est qu’il ne nécessite pas que ceux-ci soient des techniciens. Par ailleurs, les coûts de ces différentes prestations sont économisés.\nA voir aussi : Quelques exemples de SWOT\nUn autre avantage à recourir à Prestashop est le nombre considérable de fonctionnalités qu’il offre. Au nombre de celles-ci, on distingue les plugins gratuits et ceux payants. Notez à ce niveau que ces plugins augmentent les fonctionnalités dont dispose la boutique. Un exemple palpable est le positionnement optimal de la boutique au sein des moteurs de recherche.\nPrestashop garantit la sécurité de vos données. Cet aspect est assuré par les nombreuses mises à jour qu’il réalise à des fins de sécurité. S’il vous arrive de douter de l’origine de celles-ci, sachez qu’elles proviennent de programmeurs avisés. Ils se chargent d’évaluer les insuffisances de votre système en vue d’y apporter des parades.\nLire également : Comment mettre en place une stratégie marketing efficace avec le business model canvas ?\nAinsi, vous gagnez beaucoup à recourir à Prestashop pour développer votre boutique en ligne.\nQuels sont les services de chauffage proposés ...


Plan Repas Physique Pour Hommes - antiquebarberchairs.org\nProgramme alimentaire musculationle guide complet pour.\nNe regardez pas trop sur l'importance de l'un ou plusieurs de ces facteurs pour créer des plans de repas pour les personnes âgées. Est-ce peu de bien, par exemple, planifier des repas qui demandent une cuisson sur la cuisinière lorsque les personnes âgées ont de la difficulté debout plus de quelques minutes à une heure. Recommandé. 9 mg de fer pour les hommes et 16 mg pour les femmes, nécessaire au transport de l'oxygène. Le fer le mieux absorbé est le fer héminique, celui présent dans le groupe des viandes/poissons/œufs. Le fer des végétaux a une mauvaise biodisponibilité. 110 mg de vitamine C: antioxydant naturel. On la puise dans les végétaux frais crus. L’exercice physique est un élément déterminant à respecter si l’on veut garder la santé, et encore plus déterminant si l’on veut obtenir une bonne condition physique. Découvrez comment retrouver la forme grâce aux programmes d’entraînement que nous avons élaborés pour vous. Obtenir une bonne condition physique: visez juste. Diète de prise de masse pour un homme de 90 kg. Si vous ne mangez pas suffisamment lors de vos 3 principaux repas, ajoutez des collations à 10 h et 16 h pour compléter votre apport calorique. Vous pouvez alors prendre une collation de Whey à ce moment-là de la journée, ou prendre une barre de protéines au bureau. Manger suffisamment de fruits et légumes. Source majeure de potassium.\nMa 2° question porte sur les 6 repas quotidiens. Pouvez-vous m'indiquer un exemple de menu car, mis a part pour les 3 principaux repas, je ne sais pas quoi prendre pour les 3 supplémentaires ? Collations et fractionnés. 6 repas par jour pour un programme de sèche est une bonne solution mais difficile à gérer. L'homme n'est pas un gourmet difficile. Il se régale d'un bon plat de pâtes, comme avec ces tagliatelles al dente auxquelles l'auteur de la recette a ajouté du saumon et du parmesan. Simple, rapide, idéal pour un petit dîner à deux. Pour adopter les bons réflexes, perdre du poids et éviter une fonte musculaire, le programme musculation sèche et perte de poids pour Homme vous apporte les informations clés pour mener à bien votre entraînement: typologie d’exercices, ratio musculation et cardio, intensité, fréquence et durée de vos séances, et même nutrition. Régime alimentaire et exercice physique sur 8 semaines pour descendre ton pourcentage de masse grasse et ne plus avoir à cacher quoi que ce soit lorsque tu. Il n'y a pas de distinction majeure entre un régime pour un homme ou pour une femme, seules les quantités sont à adapter. Donc une femme peut très bien suivre ce régime de musculation, il faudra simplement adapter les quantités en fonction de son poids, de sa taille et de son activité physique. Pour l'adapter, même principe que ce qui.\nVotre stature physique, le nombre de jours que vous exercez votre poids chaque semaine et votre âge détermineront tous votre plan de repas d'haltérophilie. Bien que les plans à haute teneur en protéines aient été la norme acceptée par la plupart des culturistes, certains repensent le rôle des aliments à faible teneur en glucides et en. Exemple d’un plan de repas pour la sèche musculaire. Alimentation de base pour sécher. La période de sèche est une phase où l’on cherche à s’affuter, à dessiner son corps afin de faire apparaître sa musculature. L’objectif est de préserver le muscle et éliminer la graisse en ajustant à la fois l’entraînement de musculation. La seule manière de perdre du ventre pour un homme est de perdre globalement du poids, en réduisant la quantité de calories consommée quotidiennement. Il y a deux manières de procéder: en réduisant vos portions alimentaires, ou en brûlant plus de calories par l’activité physique.\nelles ne sont ni caractÉristiques, ni garanties et les rÉsultats peuvent varier d'une personne a l'autre. comme pour tout programme de rÉÉquilibrage alimentaire, des plans de repas contrÔlÉs et des exercices physiques rÉguliers sont nÉcessaires pour perdre du poids À long terme. demandez toujours l'avis de votre mÉdecin traitant avant. Quoi manger pour la sèche ? L'été est là, moment où les corps se dévoilent aux yeux de chacun, et avec lui l'envie légitime de présenter un physique au top ! Suite à mon dernier article réussir sa sèche, je vous propose aujourd'hui des exemples concrets de menus. Ces exemples sont des bases et demanderont une adaptation individuelle. Gagne des kilos de muscles en suivants nos conseils et ce plan de nutrition détaillé spécial prise de masse. Que tu débutes la musculation ou que tu sois un pratiquant assidu qui a du mal à prendre du muscle, nos menus pour gagner du volume musculaire te donneront de bons résultats, surtout si tu t’entraînes dur à la salle. Programme de nutrition pour une sèche musculaire. Durant la période de sèche musculaire, il faut absolument réduire sa consommation de calories qui devra se situer aux alentour de 2200 Kcal/jour en moyenne. Il faudra aussi prévoir entre 5 et 6 repas et collations dans la journée. Chaque prise alimentaire devra être espacée de 3 voir 4. Pour ce qui est des protéines, gardez en permanence un apport minimum de 2 grammes par poids de corps 180 grammes de protéines pour un individu de 90 kg. Les protéines, composées d’acides aminées, sont indispensables à votre corps et encore plus au régime, permettant de conserver votre masse musculaire 1. Les Lipides.\nPortion de repascritères de calcul - Ooreka.\nC’est un programme alimentaire que j’ai utilisé à mes débuts pour perdre mon gras. Mais il m’a apporté de très bons résultats. Néanmoins, ce n’est pas un repas à 200 euros chez George Blanc ou encore chez Pic. Vous n’allez peut-être pas vous régaler. Voici votre programme alimentaire sèche pour perdre du. Voici deux exemples de menus pour prendre du muscle sec, et les derniers conseils sur le dosage et la qualité des protéines, glucides et lipides à consommer pour s'assurer d'une prise de muscle sans pris de gras. Voici deux exemples de repas pour prendre du muscle sec. Un menu pour les jours d'entraînement et un menu pour les jours de repos.\nComment perdre la graisse du ventre pour les hommes. La graisse autour du ventre n'est pas forcément agréable à voir et il est difficile de s'en débarrasser, mais son gros problème n'est pas seulement dû à une question d'apparence. L'excè. Vous trouverez dans cet article des exemples de menus pour la sèche pour hommes et femmes, pesant de 50 à 90 kg, avec ou sans compléments alimentaires. Ces menus sont à adapter en fonction de votre mode de vie activités physiques, travail, disponibilités, de vos habitudes alimentaires et. Pour prendre du muscle ou perdre de la graisse, Espace- est la référence francophone du conseil sportif sur internet. Quel que soit ton âge et ton morphotype, nous sommes là pour t’accompagner et te transmettre notre passion et notre motivation, même si tu es un adepte de la méthode Lafay, qui espère se muscler. Repas 6: 300 g de fromage blanc à 0% de matières grasses. Idée n°4 pour femmes Si les trois menus présentés ci-dessus sont plus adaptés aux hommes, voici maintenant deux idées spéciales femmes. Repas 1: un œuf45 g de pain de mie completune banane2 tranches de blancs de dinde.\nLes ingrédients à préférer pour un repas du soir léger Le riz – un plat essentiel au riz vous garantit une bonne soirée, sans d’excès alimentaires. Le riz blanc est la meilleure option. Le riz aux végétaux est idéal pour un repas léger. Assaisonnez avec de l’huile d’olive. Encore mieux le riz basmati, très bon pour le.\nAlimentation et activité physique - 2 - Manger, indispensable pour vivre À la question « manger représente avant tout1 », la proposition la plus citée, par deux personnes sur cinq, est le fait que ce soit une chose indispensable pour vivre. Les hommes sont la moitié à le déclarer tandis que pour leurs.\nÉlaborer un programme alimentaire de musculation est indispensable lorsque l'on pratique ce sport. Mais l'établir ne doit pas se faire au hasard. Voici quelques conseils pour le mettre en place et quelques astuces pour bien le suivre.\nEt si Monsieur fait un travail physique en plein air, ses besoins sont supérieurs à ceux d’une vie de bureau, bien plus sédentaire. Le bon rythme pour bien manger. Bien manger, une question de régularité: 3 repas par jour, avec éventuellement une légère collation dans l’après midi pour les plus actifs. Celui-ci est prédestiné pour des camps de jeunes, mais rien n'empêche de s'en servir pour nous donner des idées de menus ^^. Parmi les choix, vous avez, des repas pour des enfants entre quatre à huit ans, entre huit à 12 ans, pour des adolescents, filles ou garçons et pour des adultes, femmes ou hommes. 5 à 6 repas par jours: la diète pour un ectomorphe. Chaque jour de la semaine, il faut faire en sorte de prendre 5 à 6 repas, c'est la base pour l'ectomorphe souhaitant gagner du poids pour de bon, sauter un repas serait la chose la moins bonne à faire. Le plan de repas complet de 4 semaines pour que les hommes se maigrissent.


Entreprise de couverture à Saint Fergeux tel: 03.59.28.41.04\nEntreprise de couverture Saint Fergeux 08360\nArtisan SECULA Couvreur 08 : une entreprise de couvreurs sérieux et professionnels à Saint Fergeux dans le 08360\nL’entretien et la réparation de la couverture d’une maison doivent être faits par des professionnels. Ces travaux se font en hauteur si bien que cela exige des aptitudes physiques particulières. Les profanes ne pourront donc pas s’adonner à de telles activités. D’autre part, cela requiert de manier des outils spécifiques, de s’équiper des mesures de protection telles que le harnais, les échelles de toit et les chaussures non glissantes. Le couvreur le plus adulé de la ville de Saint Fergeux dans le 08360 répond entièrement aux normes de la société pour venir à bout de tous les besoins de votre couverture. Appelez-le pour obtenir plus d’informations sur ses prestations.\nLa fonction d’une toiture est de protéger les occupants et la maison contre les intempéries. Elle doit être bien entretenue pour qu’elle puisse assurer son rôle. Pour son entretien, vous pourrez faire appel à une entreprise de couverture. Parmi ces travaux, il y a le nettoyage, le démoussage, la pose de peinture hydrofuge. Tous ces genres de travaux peuvent être confiés à une entreprise de couverture. Pour vous garantir des travaux de qualité, adressez-vous à Artisan SECULA Couvreur 08, si vous êtes à Saint Fergeux, dans le 08360 !\nLes habitants de Saint Fergeux dans le 08360 connaissent Artisan SECULA Couvreur 08 le couvreur professionnel pour avoir été satisfaits de ses réalisations depuis longtemps. Il sait manier les outils, travaille toujours de façon sécurisée et ne ruine pas ses clients par des prix démesurés. Vous pouvez aussi bénéficier de ses qualités si vous l’engagez pour réparer votre toiture. Même si vous vous sentez l’envie de rénover entièrement votre toiture, vous pouvez compter sur la fidélité de ce prestataire. Appelez sans tarder les numéros de service de Artisan SECULA Couvreur 08.\nConfiez la rénovation partielle de votre toiture à Artisan SECULA Couvreur 08 dans le 08360 à Saint Fergeux\nArtisan SECULA Couvreur 08 est disponible sur Saint Fergeux dans le 08360 pour tous les travaux concernant la toiture. Si vous avez besoin de faire réparer une partie de votre toiture dans le 08360, vous pouvez l’appeler. Il est aussi possible de voir la qualité de ses réalisations sur son site web et de demander un devis avant de l’engager. Pour cela, remplissez les formulaires sur le site et attendez-vous à avoir la réponse dans les prochaines 24 heures.\nQuelle entreprise présente les tarifs les plus abordables en rénovation de toiture à Saint Fergeux ?\nÀ Saint Fergeux, dans le 08360, Artisan SECULA Couvreur 08 n’a pas son égal pour allier qualité de travail et prix gagnant. Cette entreprise se démarque de toutes les autres par ses prix abordables. Cela n’affecte pas la qualité de son travail. Si vous désirez faire rénover, embellir, améliorer votre couverture de toiture à Saint Fergeux, nous vous conseillons de l'appeler. Vous pourriez ainsi bénéficier de la qualité sans vous ruiner. Consultez aussi son site web pour voir ses réalisations.\nConfiez la rénovation de votre couverture à Artisan SECULA Couvreur 08 à Saint Fergeux dans le 08360\nLa rénovation de votre couverture ne doit pas être laissée entre des mains profanes, de peur d’entraîner soit des accidents, soit des problèmes au niveau de la finition des travaux. La couverture est importante et doit être traitée avec professionnalisme. C’est pour cela que nous vous conseillons d’engager Artisan SECULA Couvreur 08 qui travaille dans la ville de Saint Fergeux dans le 08360 pour satisfaire tous les propriétaires en matière de rénovation de toiture. Partielle ou totale, la rénovation de votre toiture se fera sans aucun problème.\nLes habitants de Saint Fergeux dans le 08360 connaissent Artisan SECULA Couvreur 08 : le couvreur professionnel expert dans l’art de rénover les toits. Si vous aimeriez rénover une partie ou toute la surface de votre toiture, nous vous proposons de choisir ce prestataire. La qualité est son maître mot et pourtant ses honoraires sont loin d’être exorbitants. C’est la solution pour obtenir un travail de qualité tout en faisant des économies. Contactez-le pour obtenir plus de renseignements sur ses différents services et ses conditions tarifaires.\nL’artisan couvreur Artisan SECULA Couvreur 08 : référence dans le domaine à Saint Fergeux dans le 08360\nPose de velux Saint Fergeux\nRéparation de toiture Saint Fergeux\nPose, changement de gouttières Saint Fergeux


Être féministe c’est … – Les carnets de Louve\nIl y aurait une véritable réflexion à mener, il est vrai, sur le choix du terme « féministe » qui peut induire à tort que le mouvement devrait être porté par l’action de femmes, ou qui est largement connoté pour certaines personnes comme une volonté de domination du genre « femme » sur le genre « homme » (désagréable semble-t-il pour les hommes se s’imaginer une société « inversée »).\nJ’ai déjà entendu certaines propositions de remplacer ce terme de « féminisme » par le terme « égalisme », par exemple. Celui-ci, pour ma part, me renvoie à une volonté d’égalité plus étendue qui inclurait une égalité de genre, mais pas seulement (égalités selon les origines géographiques, sociales, l’âge, le bagage culturel, sont autant de critères qui ne devraient pas avoir un impact sur la valeur que l’on confère à une personne et qui ne devraient pas déterminer son identité au point d’entraver ses possibilités).\nConcernant cet article, ce qui m’intéresse est que nous soyons d’accord sur la définition d’un concept : le féminisme préconise l’égalité entre les hommes et les femmes selon la définition officielle du Robert (merci Robert).\nPour ma part, je souhaite ici vous parler d’une idéologie qui considère que le genre d’une personne ne doit aucunement avoir d’impact sur sa liberté d’être qui elle veut.\nAussi, concrètement, être féministe c’est :\nQuel que soit le genre auquel tu t’identifies ou ne t’identifies pas.\nChoisir d’avoir des poils aux aisselles ou ailleurs (tu sais, la production filamenteuse qui pousse naturellement sur le corps des mammifères)\nMettre du vernis à ongles avant d’aller danser au Mayflower le samedi soir\nDemander à tes parents un sac à dos Reine des neiges pour ton anniversaire\nPasser un concours d’infirmier.ère, être vétérinaire, navigateur.trice ou styliste\nAccorder les adjectifs comme tu veux quand tu parles de toi\nManger un gâteau au chocolat en entier\nCourir pieds nus dans l’herbe en chantant\nCollectionner les pandas, ou les coccinelles si tu préfères\nEmbrasser qui tu veux sur la bouche (pour peu qu’il soit d’accord !)\nRecoudre tes chaussettes\nDonc tu l’auras compris, globalement, il s’agit simplement de choisir ton apparence, tes goûts, tes expériences de vie, sans avoir à justifier ce que tu aimes, sans te censurer. Parce que vivre une vie super chouette, c’est faire ce que tu as envie de faire, ce qui te plaît à toi.\nÊtre féministe, c’est aussi accepter les choix des autres indépendamment de leur genre, et ce, sans leur rappeler que cela peut détonner avec des stéréotypes installés (non, le gros « c’est pour rire » n’est pas une excuse).\n(Au passage, attention, la fusion de stéréotypes avec les neurones nuit gravement à l’intelligence)\nÊtre féministe, est-ce déjà essayer de l’être ?\nEn même temps, c’est tellement difficile … Ce polo rose, ton frère le trouvait cool et il n’ose plus le mettre depuis que ton cousin l’as affublé de jolis noms d’oiseaux (pas très inventifs), à la dernière soirée. Et on ne parle pas de la fois où ta copine s’est présentée à un entretien d’embauche et, après avoir fait des efforts pour oser refuser de répondre aux questions privées (du genre, si elle est en couple et quand est-ce qu’elle compte avoir un enfant), on lui a montré la porte, pour finalement choisir un homme pour le poste. Surtout, avait ajouté le recruteur, pour un poste de management. Et lorsque tu choisis de ne t’assigner à aucun genre, tu soupires à chaque fois qu’on te propose de cocher « Monsieur » ou « Madame » sur un formulaire.\nAlors, tu le dis, tu l’entends. Tu passes devant les collages d’affiches avec une copine qui s’exclame que « Oui, ça c’est bien vrai ! ». Tu expliques en repas de famille que c’est franchement injuste qu’on t’ai traité de cette manière, ou à ta mère que ce n’est pas parce que tu es un mec que tu ne peux penser qu’à une chose à la fois, et tu cette condescendance t’énerve.\nÊtre féministe, n’est-ce qu’une question d’intention ? Est-ce que ça suffit si l’on pense réellement que, oui, une personne, quel que soit le genre auquel elle s’identifie ou ne n’identifie pas, a la même valeur que les autres, et donc doit avoir le même espace de liberté ?\nCertain.e.s diront que ce ne sont pas nos paroles qui définissent ce que nous sommes mais les actes que nous choisissons de montrer. A mon avis, les deux mon capitaine ! 😉\nSi une réelle intention de participer à la concrétisation d’une égalité de valeur quel que soit le genre est nécessaire (encore faut-il qu’elle soit réellement honnête), il me semble important de montrer dans ses comportements une certaine capacité à réfléchir dans un premier temps, et re-réfléchir dans les temps suivants, les nombreux stéréotypes appris. On a tout de même baigné dedans maintes années de notre vie, alors, la plupart du temps, on n’en sent même plus l’odeur.\nUne situation à la fois.\nLe soir où tu prépares l’apéro dinatoire et que vous vous retrouvez à 3 filles quand la cuisine sans aucun mec qui se lève et que tu te sens mal à l’aise, tu as déjà identifié une situation qui ne respecte pas une certaine égalité dans les possibilités de chacun.e. C’est un début de féminisme, une prise de conscience d’une situation qui n’est pas équilibrée. La suite pourrait-être de le montrer par les actes.\nJ’ai vraiment ressenti pour ma part que plus l’on se sent à l’aise avec ses propres besoins et limites, plus notre réaction sera fluide et aura de chances d’être reçue (mais cela dépend aussi de l’interlocuteur.trice).\nSi tu es un des mecs, tu peux aussi garder à l’esprit d’avoir une attitude bienveillante (c’est à dire veiller à ce que les autres se sentent bien), et te rendre compte alors que ce n’est peut-être pas très agréable que, si les filles présentes veulent passer à table, vous leur a confié la responsabilité de mettre le couvert puisque vous avez, sans vous en préoccuper, simplement attendu qu’elles le fasse.\nLorsque tu te rends compte que ta femme est allé chercher les enfants tous les soirs cette semaine alors que vous finissiez à la même heure au travail, cela peut-être un autre déclic de se rendre compte que vous n’avez jamais réfléchi ensemble sur cette situation. Cela-lui convient-elle ? Est-ce un choix conscient de votre part à tous.te.s les deux ? Il est tout à fait possible de formaliser en formulant des règles de fonctionnement, si chaque personne a pu réellement s’exprimer pour les choisir. L’étape préalable est de savoir d’abord bien cerner ses propres envies et besoins.\nEt l’engagement publique dans tout ça ? On en revient aux mots et aux paroles. Les articles, les revendications, les chansons féministes sont autant de démarches qui peuvent être inspirantes pour d’autres. Certains concepts et ressentis véhiculés par tes mots, iront peut-être se nicher à l’intérieur de quelqu’un et l’aideront à se construire (parce qu’il s’en inspirera ou parce que ça le fera simplement réfléchir à quelque chose de nouveau).\nL’équilibre, vous dis-je, l’équilibre entre les paroles et les actions. C’est dans cet ancrage (idéologique et concret) et dans cette cohérence que notre souhait de voir émerger de plus en plus une réelle égalité de valeur entre les personnes, pourra continuer de se réaliser.\nDe la valeur d’une personne, qui que l’on soit\nLa menace de la privation est grande lorsque l’on ne se conforme pas. Et le discours extérieur est souvent culpabilisant. Il te renvoies que « tu ne sais pas t’adapter », comme si c’était un manque, une incompétence réelle et non un choix qui revêt plus de sens pour toi que ce que la norme a installé. Les compromis (voire les sacrifices) à faire sont plus ou moins lourds selon les jours, les contextes pour ne pas être complètement exclu socialement, pour obtenir un travail, pour s’assurer encore l’amour de ses parents (et si j’exprimais que je me sentais être d’un autre genre que celui que l’on m’avait assigné.e est ce qu’on me rejetterait ?), ou de son amoureux.se (continuer à faire le repassage après sa journée de travail, pour la sacro-sainte « paix des ménages » – qui compte évidemment tellement). Cette pression est liée au genre, ainsi qu’à de nombreux autres éléments constitutifs d’une partie de notre identité, et qui pourtant, la déterminent bien plus que ce que l’on pourrait attendre. A devenir une entrave à se construire comme nous voulons être. Notre âge, notre héritage social, nos croyances, notre niveau d’étude, ne doivent pas avoir autant d’impact que ce qu’ils ont réellement sur nos possibilités de se construire ou d’être considéré.e.s.\nL’incompréhension, les changements et la nouveauté engendrent de la peur lorsque l’on est attaché.e à une croyance, ce qui peut créer du rejet. Cela ne doit pas nous empêcher de nous accorder (nous « mettre d’accord » de manière plus profonde), et ces ressentis ne sont en aucun cas des excuses valables pour exclure quelqu’un ou pour lui nuire. La peur appartient à la personne qui la ressent. Et celle-ci en a la responsabilité. Elle a donc la responsabilité de ne pas choisir comme conséquence d’attaquer ce qui a causé cette peur en elle. (Voir aussi les articles à venir Accorder les personnes et Responsabilité humaine)\nFacile à dire. Dans un monde idéal (un monde des idées), nous pourrions certes tous nous aimer, nous accepter, être serein.e.s. Oui, nous sommes capables de l’imaginer, mais concrètement, le contexte est plus contrasté … Et plus riche car plus complexe.\nOui, c’est frustrant. Idéalement, on aimerait pouvoir rentrer seule chez soi sans se retrouver face à un homme qui se sentirait le droit de se servir comme il veut de nous comme d’un bifteck. Un premier pas est de trouver comment agir pour se sentir en sécurité dans cette situation (comme prendre des cours de self défense, ou rentrer accompagnée).\nCela nous demande de partir de ce que l’on a, de faire avec ce qu’on trouve dans le contexte tel qu’il est. Un changement se construit comme un pont d’un état (l’état actuel) à un autre (l’état que l’on souhaite atteindre). Et comme on trouve de tout dans l’état actuel, on peut aussi choisir parfois plus que ce qu’on pensait.\nOui, on a peur de remettre en question les croyances qui nous sécurisent (pour une femme par exemple « je ne suis rien sans un homme », pour un homme par exemple « je ne dois pas pleurer en public »). Elles nous ont jusqu’à présent servies (à nous adapter, à nous sentir acceptées ou encore à d’autres choses), et la peur maintient en alerte devant un potentiel danger. Mais au delà de ça, le danger est-il réel, est-il comme on l’imaginait ? Quel est le risque ? Quel est le gain ? Ce que l’on peut gagner ne donne-t-il pas l’envie d’essayer ?\nS’accorder de l’indulgence, se donner des challenges raisonnables pour dépasser ses propres peurs et stéréotypes, se questionner sur ses valeurs, ses convictions, ses motivations profondes, découvrir de nouvelles choses, s’intéresser aux expériences différentes des siennes. Mais aussi s’entourer un maximum de personnes qui nous acceptent telles que l’on est, limiter les expériences anxiogènes à ce que l’on peut réellement accepter (et non subir). S’accorder suffisamment de légitimé pour oser dire stop à tout moment lorsque l’on se sent mal à l’aise, et ainsi pouvoir proposer des solutions. Tout cela participe à une construction plus solide de soi (indépendamment de tous les éléments qui pourraient nous imposer des versions de nous moins authentiques).\nAccorder de la valeur à sa propre personne est notre responsabilité. Notre attitude, dans toutes les situations que nous vivons peut-être une occasion de poser des limites à celles et ceux qui ne les voient pas, ainsi qu’à percevoir nos propres attitudes qui nous limitent. Cette-même attitude qui nous permettra de cultiver notre liberté, d’avoir les possibles que l’on souhaite, qui que l’on soit.\nL’Ours bleu puise l’encre de ses racines et peint en regardant le ciel\nCollage retravaillé à partir d’une photo du livre d’artiste de l’Ours bleu


Positions de sexe classiques - face � face, couch�s - Le missionnaire Positions sexuelles illustr�es\nPositions de sexe classiques - face � face, couch�s\nLe missionnaire Ces positions constituent la base des relations sexuelles. Le missionnaire est souvent consid�r� comme la plus classique, voire la plus ennuyeuse des positions, et pourtant c'est celle � laquelle les gens reviennent invariablement ! Nous r�vons de nouveaut� dans notre vie sexuelle et ne manquons pas de visionner des images et vid�o de personnes dans les positions les plus extravagantes, mais quand vient notre tour, nous choisissons g�n�ralement les positions les plus classiques !\nIl y a surement une bonne explication � ce ph�nom�ne. La premi�re question � se poser est pourquoi les femmes appr�cient tellement d'avoir leur amant sur elles. Et ne nous m�prenons pas, que vous vouliez l'admettre ou non : dans plus de la moiti� des actes sexuels, les femmes sont allong�es sous leur partenaire. Et elles affirment appr�cier encore plus cette position lorsqu'elle enroulent leurs jambes autour du dos de l'homme.\nLes cinq photos ci-dessous vous d�montrent de quoi elles veulent parler. Voyez � quel point l'aspect romantique de la relation sexuelle appara�t ici : le missionnaire est une position tr�s aimante gr�ce � laquelle vous pouvez appr�cier compl�tement le corps de votre partenaire et l'embrasser quand vous le souhaitez � sans parler de la possibilit� de l�cher sa poitrine si vous �tes un homme, ou de jouer avec ses testicules et le regarder jouir si vous �tes une femme. L'acc�s au clitoris est �galement possible, un peu plus difficile pour l'homme mais tout � fait r�alisable pour la femme qui peut atteindre l'orgasme pendant que son partenaire la p�n�tre.\nSi vous consid�rez aussi la possibilit� de vous soutenir sur vos avant-bras ou de vous coller au corps et � la poitrine de votre partenaire, l'intensit� et l'int�r�t de cette position deviennent alors �vidents. Pour une femme, il ne s'agit pas de rester allong�e et de penser � la derni�re fois que vous avez repeint le plafond � c'est une position int�ressante avec un tr�s fort potentiel d'interaction romantique et amoureuse entre les partenaires. Mais en plus de tout �a, c'est aussi une bonne position pour une bonne partie de baise. Si vous �tes une femme qui appr�cie des rapports sexuels vigoureux, on ne peut nier le fait qu'avoir son partenaire sur soi lui permet d'aller et venir plus fortement et plus profond�ment. Cela peut vous donner du plaisir peut-�tre m�me vous amener � l'orgasme pendant le rapport si vous avez un point G sensible ou un clitoris positionn� pr�s de l'entr�e du vagin.\nVous pouvez aussi attirer votre partenaire � vous � aussi profond�ment que vous le souhaitez � en enroulant vos jambes autour de lui et en le pressant contre vous. Marquer le rythme avec la main sur ses fesses l'excitera encore plus, le fera redoubler d'efforts et lui permettra peut-�tre m�me de jouir plus rapidement ! S'il est un de ces hommes qui �jaculent rapidement, le rapport sera surement de courte dur�e car il n'y a pas mieux qu'un mouvement profond de va-et-vient pour faire jouir un homme. Une fa�on de pallier au probl�me est de rester dans la m�me position, mais en p�n�trant la femme de mani�re peu profonde afin de stimuler la partie sensible juste � l'entr�e interne de votre vagin. Une p�n�tration profonde pour huit peu profondes est un bon ratio si vous voulez faire durer votre rapport intime � et n'oubliez pas de vous regarder dans les yeux p�dant que vous profitez des sensations : tr�s sexy !\nDe plus en attirant votre partenaire lorsqu'il est sur vous, vous pourrez faire contact entre votre clitoris et son corps, cr�ant ainsi un frottement agr�able qui vous rapprochera de l'orgasme, surtout si vous faites des mouvements circulaires avec vos hanches ou si vous balancez votre bassin de gauche � droite.\nS'embrasser et se caresser sont des �l�ments fondamentaux du jeu sexuel, m�me si vous �tes un homme qui appr�cie particuli�rement la profonde p�n�tration ! Elle peut ainsi vous caresser le dos, faire courir ses doigts le long de votre colonne vert�brale et sur vos fesses. Elle appr�ciera d'�tre maintenue tout contre vous pendant que vous lui faites l'amour, le contact sensuel de vos deux peaux s'ajoutant � son sentiment de s�curit�.\nD'ailleurs, si vous avez un p�nis de petite taille, vous devriez vous familiariser avec la deuxi�me photo car cette position vous permet une p�n�tration plus profonde et de meilleures sensations ! Encore mieux, si vous rapprochez vos jambes l'une de l'autre et qu'elle �carte largement les siennes, vous serez en bonne position pour vous frotter contre son clitoris et lui masser la vulve avec votre pubis � un massage qui aura des r�sultats bien diff�rents d'un massage ordinaire !\nVous devrez �tre en forme et d'une nature athl�tique pour r�aliser la position de la cinqui�me photo ci-dessus. Quels que soient vos fantasmes, surtout vous les hommes, si vous r�vez d'une femme qui peut mettre ses jambes derri�re ses oreilles et se donner � vous de la mani�re la plus ouverte possible pour la p�n�trer le plus profond�ment possible, vous allez peut-�tre d�couvrir que la r�alit� d�passe la fiction ! Une position plus confortable est de poser une de ses jambes sur votre �paule. Vous pourrez ainsi la p�n�trer plus facilement tout en augmentant la pression de votre corps sur sa vulve et son clitoris pour la faire jouir plus facilement. And for those who fancy themselves as gold medal winners in the sexual Olympics, take a look at the next photograph. It certainly represents man on top sex, but you'll have to find out by trial and error whether it's a sex position you want to try. What makes something as extreme as this into a pleasure or a pain is down to the intimate anatomy of the couple concerned. If you have the right shaped penis, with an erection whose curve fits her vagina in just the right way, it might work for you.\nEt pour ceux qui veulent concourir pour la m�daille d'or des Jeux Olympiques sexuels, observez bien la photo suivante. Elle repr�sente pour sur une position avec l'homme au dessus de la femme, mais vous allez devoir d�cider seul si c'en est une que vous souhaitez essayer. Dans une position aussi extr�me, la limite entre le plaisir et la douleur tient � l'anatomie intime du couple qui en fait l'exp�rience. Si vous avez un p�nis avec la bonne forme, avec une �rection dont la courbe s'adapte au vagin de votre partenaire, cela marchera alors pour vous.\nCe qui excite le plus un homme ? Pour beaucoup c'est sa propre image, p�n�trant les replis de chair que sa partenaire offre � son regard. Et il n'existe pas de meilleure solution pour se regarder faire l'amour que la bonne vieille position du missionnaire, lorsque l'homme se positionne sur la femme. Les photos ci-dessous vous donnent quelques exemples.\nSi vous vous sentez particuli�rement amoureux, essayez la position de gauche. Vous trouverez peut-�tre qu'elle secoue un peu vos habitudes, surtout si vous faites l'amour dans un lit. Mais une fois que vous aurez trouv� votre �quilibre, vous pourrez rester � l'int�rieur de votre partenaire aussi longtemps que vous le d�sirerez sans jouir � et plus ou moins sans perdre votre �rection. C'est une position formidable pour un long moment d'intimit�.\nQuant � cette photo, la position permet toujours � l'homme d'�tre sur sa partenaire, mais elle s'apparente plus � une levrette. Elle est aussi id�ale pour la sodomie si c'est ce que vous d�sirez, mais dans les deux cas, l'homme peut profiter d'une chose que nous appr�cions tous si nous sommes un temps soit peu honn�te : une position sexuelle � forte connotation dominante, le genre de rapport exub�rant qui soulage notre envie de dominer notre partenaire pendant l'amour. Si elle appr�cie les rapports vigoureux, cela lui plaira aussi car cette position lui permettra de rester allong�e et de se faire prendre, en r�alisant peut-�tre son fantasme de soumission (un des fantasmes sexuels les plus classiques chez les femmes). Vous pouvez tous les deux jouer sur cette notion tout en vous sentant en s�curit� ! De plus un autre gros avantage de cette position tient dans le fait qu'elle garde ses jambes serr�es, son vagin se resserrant ainsi sur votre p�nis. Vous pouvez aussi positionner vos jambes � l'ext�rieur des siennes en position classique du missionnaire pour le m�me genre de pression suppl�mentaire sur votre p�nis.\nLe missionnaire � la position sexuelle la plus populaire !\nAvantages et d�savantages du missionnaire !\nC'est une position romantique et vous pouvez vous regardez dans les yeux pendant que vous faites l'amour. Si vous �tes engag� dans une relation amoureuse, faire l'amour est toujours plus agr�able si vous avez des rapports sensuels et romantiques qui prouvent votre affection l'un pour l'autre.\nLa femme peut lever ses jambes de diff�rentes mani�res, afin de modifier la pression exerc�e sur les points sensibles de son vagin, le gland et la verge. Cela vous permet d'adapter votre jeu sexuel et de trouver la position qui vous donne � tous deux le plus grand plaisir.\nL'angle form� par les jambes de votre partenaire et l'angle et hauteur de son bassin (qui peut �tre modifier en pla�ant un coussin sous ses fesses) modifiera la profondeur de p�n�tration qui, si elle est plus importante, peut �tre extr�mement agr�able pour l'homme. Cependant si vous avec un long p�nis il vous faudra adapter vos gestes afin de ne pas heurter votre partenaire !\nVous pouvez embrasser les seins de votre partenaire en lui faisant l'amour, un d�tail excitant pour tous les deux.\nVous pouvez l'embrasser � pleine bouche, ce qui ajoute un aspect romantique et affectueux � la position.\nEncore mieux, vous pouvez facilement vous parler pendant un rapport en position du missionnaire, ce qui est un bon moyen de communiquer vos d�sirs et faire savoir � l'autre ce que vous voulez ou ne voulez pas !\nVous pouvez pratiquer de profonds va-et-vient pendant l'acte sexuel, ce qui augmentera votre plaisir et la puissance de votre jouissance.\nVotre partenaire appr�cie peut-�tre de se sentir domin�e ou prot�g�e, et c'est une position intime qui lui permettra de se sentir aim�e pendant qu'elle se donne enti�rement � son partenaire.\nLe missionnaire permet un maximum de contact entre vos deux peaux, une sensation sensuelle et �rotique pour vous deux.\nSi vous parvenez � porter votre poids sur vos mains ou vos avant-bras, votre partenaire pourra alors atteindre et caresser son clitoris : si vous lui en laissez le temps, elle pourra ainsi atteindre l'orgasme de cette mani�re pendant le rapport.\nSi vous vous agenouill�, vous pourrez observer votre p�nis entrer et sortir de son vagin pour une forte excitation garantie !\nUn homme retire un �norme plaisir � maintenir sa partenaire pour la p�n�trer profond�ment � comme si cela r�pondait � un besoin primaire. Sans aucun doute, cette envie peut �tre tr�s puissante et la jouissance qui en advient peut s'av�rer vraiment satisfaisant.\nIl est tr�s simple de passer d'un missionnaire classique � une position o� vous �tes allong�s c�te � c�te : d'ailleurs il est difficile d'atteindre cette position d'une autre mani�re.\nSi vous d�veloppez\nune infection � levures, ce rem�de � la maison sans aucun doute aider � r�soudre le probl�me. M�me si vous pensez que les rem�des maison doivent �tre trait�s avec prudence, il ya maintenant beaucoup de preuves constitution qu'ils sont solidement fond�es sur pinciples scientifiques.\nD�savantages du missionnaire :\nVous devez vous soutenir sur vos coudes, vos genoux, vos pieds et vos mains pour �viter d'�craser votre partenaire. M�me si vous allonger contre elle peut �tre agr�able pendant un moment, il faudra vous relever avant qu'elle cesse de respirer ! Vous ne pourrez pas beaucoup toucher son corps avec vos mains � � moins de vous lancer dans des techniques acrobatiques. Plus particuli�rement, sauf si vous vous agenouillez pour la p�n�trer (ce qui n'est pas toujours r�alisable pour les hommes moins souples ou avec un petit p�nis), vous ne pourrez pas caresser son clitoris pendant le rapport. Au cours d'une variante du missionnaire qui vous demande de vous maintenir sur vos bras �tendus afin que vos deux corps ne se touchent pas, votre partenaire pourra se caresser, mais ce n'est bien sur pas la m�me chose !\nCertains couples positionnent un vibromasseur entre eux ou fixent un accessoire vibrant autour du p�nis pour aider la femme � atteindre l'orgasme pendant le rapport sexuel. Encore une fois, vous trouverez peut-�tre qu'elle ressent suffisamment de plaisir par votre p�n�tration, surtout si elle a d�j� jouit au pr�alable par le biais d'un cunnilingus ou de masturbation.\nL'homme peut se fatiguer si le rapport dure longtemps car son poids repose sur ses bras. Full details of hwo to control premature ejaculation -\nOrgasm By Command review in detail.\nLa capacit� de la femme � faire bouger ses hanches et son bassin se trouve limit�e puisqu'elle est sous le poids de son partenaire. Si vous vous �loignez de son corps, elle pourra vous accompagner et remuer sensuellement, ce qui vous fera certainement jouir beaucoup plus vite. Mais elle peut aussi rester tranquille et juste appr�cier le moment ! Mais de toute fa�on elle ne pourra pas se sentir dominante dans cette position.\nLes hommes qui jouissent trop vite peuvent trouver que la profonde p�n�tration de cette position acc�l�rera leur �jaculation encore plus. Se retenir peut s'av�rer tr�s difficile car cette position est tr�s excitante.\nDes positions du missionnaire en direct du meilleur site internet et d'un autre sur le m�me sujet : le missionnaire bien sur.\nLa dysfonction �rectile est une probleme d'erection pour des hommes; troubles de l'�rection, impuissance, dysfonction �rectile, ... autant d' expressions pour un trouble sexuel d'hommes. Pour information en l'�jaculation pr�matur�, cliquez ici.\nMessieurs � Est-ce le genre d'orgasme que vous aimeriez donner � votre partenaire ?\nSi c'est le cas, alors lisez ci-dessous�\nComment amener n'importe quelle femme � ressentir un orgasme du point G comme celui que vous venez de voir ci-dessus, un orgasme si puissant qu'il la fera trembler et �jaculer de plaisir...\nLes secrets de l'orgasme f�minin\nPour obtenir plus de plaisir que vous ne l'avez jamais imagin�, cliquez ici.\nCette vid�o vous r�v�le comment faire jouir une femme de mani�re si puissante qu'elle �jaculera sans pouvoir se contr�ler, ce qui lui donnera le maximum de plaisir pour une femme pendant un rapport sexuel. Une fois qu'elle aura fait l'exp�rience d'un tel orgasme, elle en exigera un � chaque rapport.\nJason Julius, qui pr�sente cette vid�o, explique clairement et simplement, avec l'aide d'une assistante, comment trouver et stimuler le point G d'une femme afin qu'elle atteigne un �norme orgasme qui la fera �jaculer. Cela l'excitera tellement que vous ferez tous deux l'exp�rience d'un incroyable niveau de plaisir sexuel. Cette vid�o est unique en son genre, et jamais personne n'a mis � disposition du public un tel mat�riel...


Positionnée comme la marque de référence sur le marché français, RECTOR innove chaque année pour simplifier et sécuriser l'acte de construire. Nos dernières innovations mêlent performances thermiques et mécaniques pour garantir la résistance structurelle et la durabilité de vos constructions, tout en facilitant leur réalisation sur chantier.\nChoisir Rector, c’est choisir la qualité de la préfabrication : conformité, produits certifiés, chantier sécurisé, maîtrise des délais et des coûts.\nNotre innovation : Plancher-dalle préfabriqué\nAccélérez et simplifiez vos chantiers plancher-dalle. Ce mode constructif permet aux bâtiments de logements collectifs et tertiaires d’accéder à de nombreux avantages : liberté d’aménagement et de réaménagement, déconstruction facilitée, réemploi de composants, mixité des matériaux.\nC'est aussi un formidable atout pour vos projets à faible impact carbone. Le plancher-dalle permet en effet d'alléger la structure en béton du bâtiment en supprimant les murs porteurs. Il rend aussi possible la combinaison mixte de planchers béton et de façades légères : le béton est utilisé à l'endroit où ses performances le rendent indispensable.