93 REMÈDES A LA MODE Podcast on Amazon Music\nDans cet épisode, Lucy revient sur les concepts de mode éthique, fast fashion et greenwashing. Elle nous émeut aussi quand elle aborde la génération des 15-30 ans, révoltée et bien décidée à changer le monde. Enfin, elle nous livre des astuces accessibles à toutes et à tous, pour faire mieux côté mode. 93 Remèdes à la Mode : un projet associatif et collectif qui démocratise la mode éthique et durable dans tout le territoire de la Seine-Saint-Denis et pas que ! Car OUI la mode éthique est possible et accessible à tous.tes. Il suffit de trouver sa manière à soi de l'aborder au quotidien, et bonnes nouvelles : il y a des tas de choses simples à apprendre, à pratiquer, à partager, et on est là pour vous aider. Pendant toute l'année 2021 (pour commencer...), #93remedesalamode programme des ateliers pratiques, des sessions don & troc, des espaces éphémères, et quelques surprises de taille. Et dès aujourd'hui, via ce podcast, #93remedesalamode donne la voix aux acteurs.trices pour parler simple et vrai de la mode éthique et durable. Niveau vêtements : Comment en faire soi-même ? Comment en acheter moins mais mieux ? Comment mieux les porter ? Comment mieux les entretenir ? Et comment mieux les éliminer sans passer par la case poubelle ? #93remedesalamode pense que changer le monde, c'est d'abord apprendre ensemble ! Dans cet épisode : Lucy Geulin : fondatrice du blog "We Glow Green" Elisa Palmer : co-présidente Pantin Family\nDans cet épisode Alice nous rappelle les différences entre seconde main et vintage. Elle nous partage ses astuces pour acheter en friperie de manière éclairée et réfléchie, et nous explique pourquoi elle souhaite inscrire son projet de friperie dans le 93. 93 Remèdes à la Mode : un projet associatif et collectif qui démocratise la mode éthique et durable dans tout le territoire de la Seine-Saint-Denis et pas que ! Car OUI la mode éthique est possible et accessible à tous.tes. Il suffit de trouver sa manière à soi de l'aborder au quotidien, et bonnes nouvelles : il y a des tas de choses simples à apprendre, à pratiquer, à partager, et on est là pour vous aider. Pendant toute l'année 2021 (pour commencer...), #93remedesalamode programme des ateliers pratiques, des sessions don & troc, des espaces éphémères, et quelques surprises de taille. Et dès aujourd'hui, via ce podcast, #93remedesalamode donne la voix aux acteurs.trices pour parler simple et vrai de la mode éthique et durable. Niveau vêtements : Comment en faire soi-même ? Comment en acheter moins mais mieux ? Comment mieux les porter ? Comment mieux les entretenir ? Et comment mieux les éliminer sans passer par la case poubelle ? #93remedesalamode pense que changer le monde, c'est d'abord apprendre ensemble ! Dans cet épisode : Alice Bailly : fondatrice de la friperie pantinoise SECONDE Elisa Palmer : co-présidente Pantin Family\nCet épisode nous explique deux méthodes : la location et l'achat en seconde main, en guise de réponses à nos problématiques actuelles de consommation et de surconsommation. On apprend qu'on peut ne pas posséder ou alors posséder mais en achetant en seconde main pour changer les choses. 93 Remèdes à la Mode : un projet associatif et collectif qui démocratise la mode éthique et durable dans tout le territoire de la Seine-Saint-Denis et pas que ! Car OUI la mode éthique est possible et accessible à tous.tes. Il suffit de trouver sa manière à soi de l'aborder au quotidien, et bonnes nouvelles : il y a des tas de choses simples à apprendre, à pratiquer, à partager, et on est là pour vous aider. Pendant toute l'année 2021 (pour commencer...), #93remedesalamode programme des ateliers pratiques, des sessions don & troc, des espaces éphémères, et quelques surprises de taille. Et dès aujourd'hui, via ce podcast, #93remedesalamode donne la voix aux acteurs.trices pour parler simple et vrai de la mode éthique et durable. Niveau vêtements : Comment en faire soi-même ? Comment en acheter moins mais mieux ? Comment mieux les porter ? Comment mieux les entretenir ? Et comment mieux les éliminer sans passer par la case poubelle ? #93remedesalamode pense que changer le monde, c'est d'abord apprendre ensemble ! Dans cet épisode : Marylou Mogier : fondatrice du service de location "Possible.France" Anne-Sophie Tournadre : chargée de la communication et du merchandising du Label Emmaüs Elisa Palmer : co-présidente Pantin Family\nOn explore aujourd'hui la notion d'économie circulaire avec Camille de Second Sew et Audrey de La Réserve des Arts. On échange avec elles sur leur approche humaine et sociale d'une mode éthique, en s'intéressant notamment à la revalorisation des textiles - comment leur donner une seconde vie ? 93 Remèdes à la Mode : un projet associatif et collectif qui démocratise la mode éthique et durable dans tout le territoire de la Seine-Saint-Denis et pas que ! Car OUI la mode éthique est possible et accessible à tous.tes. Il suffit de trouver sa manière à soi de l'aborder au quotidien, et bonnes nouvelles : il y a des tas de choses simples à apprendre, à pratiquer, à partager, et on est là pour vous aider. Pendant toute l'année 2021 (pour commencer...), #93remedesalamode programme des ateliers pratiques, des sessions don & troc, des espaces éphémères, et quelques surprises de taille. Et dès aujourd'hui, via ce podcast, #93remedesalamode donne la voix aux acteurs.trices pour parler simple et vrai de la mode éthique et durable. Niveau vêtements : Comment en faire soi-même ? Comment en acheter moins mais mieux ? Comment mieux les porter ? Comment mieux les entretenir ? Et comment mieux les éliminer sans passer par la case poubelle ? #93remedesalamode pense que changer le monde, c'est d'abord apprendre ensemble ! Dans cet épisode : Camille Brun-Jeckel : fondatrice de Second Sew Audrey Harris : responsable des partenariats de La Réserve des Arts Elisa Palmer : co-présidente Pantin Family\n93 Remèdes à la Mode : un projet associatif et collectif qui démocratise la mode éthique et durable dans tout le territoire de la Seine-Saint-Denis et pas que ! Car OUI la mode éthique est possible et accessible à tous.tes. Il suffit de trouver sa manière à soi de l'aborder au quotidien, et bonnes nouvelles : il y a des tas de choses simples à apprendre, à pratiquer, à partager, et on est là pour vous aider. Cet épisode explique très simplement les notions de fait maison, do it yourself, ou encore upcycling, avec les approches de trois maisons engagées : RESAP Paris, CANETTE Paris et NATISSEA. Pendant toute l'année 2021 (pour commencer...), #93remedesalamode programme des ateliers pratiques, des sessions don & troc, des espaces éphémères, et quelques surprises de taille. Et dès aujourd'hui, via ce podcast, #93remedesalamode donne la voix aux acteurs.trices pour parler simple et vrai de la mode éthique et durable. Niveau vêtements : Comment en faire soi-même ? Comment en acheter moins mais mieux ? Comment mieux les porter ? Comment mieux les entretenir ? Et comment mieux les éliminer sans passer par la case poubelle ? #93remedesalamode pense que changer le monde, c'est d'abord apprendre ensemble ! Dans cet épisode : Mathilde Naisse : fondatrice Natissea Mona Boujtita : co-fondatrice Resap Paris Marie-Liane Bertin : fondatrice de Canette Elisa Palmer : co-présidente Pantin Family\n93 Remèdes à la Mode : un projet associatif et collectif qui démocratise la mode éthique et durable dans tout le territoire de la Seine-Saint-Denis et pas que ! Car OUI la mode éthique est possible et accessible à tous.tes. Il suffit de trouver sa manière à soi de l'aborder au quotidien, et bonnes nouvelles : il y a des tas de choses simples à apprendre, à pratique, à partager, et on est là pour vous aider. Cet épisode explique très simplement comment trier et diminuer nos vêtements, comment "revisiter" notre placard, quels vêtements garder, lesquels transformer, comment les plier, et surtout comment éviter la case poubelle, en rappelant également l'existence et les vertus de l'association Dressing Solidaire. Pendant toute l'année 2021 (pour commencer...), #93remedesalamode programme des ateliers pratiques, des sessions don & troc, des espaces éphémères, et quelques surprises de taille. Et dès aujourd'hui, via ce podcast, #93remedesalamode donne la voix aux acteurs.trices pour parler simple et vrai de la mode éthique et durable. Niveau vêtements : Comment en faire soi-même ? Comment en acheter moins mais mieux ? Comment mieux les porter ? Comment mieux les entretenir ? Et comment mieux les éliminer sans passer par la case poubelle ? #93remedesalamode pense que changer le monde, c'est d'abord apprendre ensemble ! Dans cet épisode : Marie Gaidier : co-présidente Dressing Solidaire Elisa Palmer : co-présidente Pantin Family\n93 Remèdes à la Mode : un projet associatif et collectif qui démocratise la mode éthique et durable dans tout le territoire de la Seine-Saint-Denis et pas que ! Car OUI la mode éthique est possible et accessible à tous.tes. Il suffit de trouver sa manière à soi de l'aborder au quotidien, et bonnes nouvelles : il y a des tas de choses simples à apprendre, à pratiquer, à partager, et on est là pour vous aider. Cet épisode interroge les gens, TOUS les gens, et notre invitée spéciale Audrey Millet, auteure du "Livre noir de la mode", autour de cette question : Comment la mode peut-elle être solidaire au monde ? Festival d'idées pour faire mieux aujourd'hui et demain. Pendant toute l'année 2021 (pour commencer...), #93remedesalamode programme des ateliers pratiques, des sessions don & troc, des espaces éphémères, et quelques surprises de taille. Et dès aujourd'hui, via ce podcast, #93remedesalamode donne la voix aux acteurs.trices pour parler simple et vrai de la mode éthique et durable. Niveau vêtements : Comment en faire soi-même ? Comment en acheter moins mais mieux ? Comment mieux les porter ? Comment mieux les entretenir ? Et comment mieux les éliminer sans passer par la case poubelle ? #93remedesalamode pense que changer le monde, c'est d'abord apprendre ensemble ! Avec : Elisa Palmer : co-présidente Pantin Family Audrey Millet : historienne et chercheuse, auteure du "Livre noir de la mode"\n93 Remèdes à la Mode : un projet associatif et collectif qui démocratise la mode éthique et durable dans tout le territoire de la Seine-Saint-Denis et pas que ! Car OUI la mode éthique est possible et accessible à tous.tes. Il suffit de trouver sa manière à soi de l'aborder au quotidien, et bonnes nouvelles : il y a des tas de choses simples à apprendre, à pratiquer, à partager, et on est là pour vous aider. Cet épisode parle des objectifs de #93remedesalamode à travers les 3 associations porteuses du projet : Réseau Ethique, Dressing Solidaire et Pantin Family. Pendant toute l'année 2021 (pour commencer...), #93remedesalamode programme des ateliers pratiques, des sessions don & troc, des espaces éphémères, et quelques surprises de taille. Et dès aujourd'hui, via ce podcast, #93remedesalamode donne la voix aux acteurs.trices pour parler simple et vrai de la mode éthique et durable. Niveau vêtements : Comment en faire soi-même ? Comment en acheter moins mais mieux ? Comment mieux les porter ? Comment mieux les entretenir ? Et comment mieux les éliminer sans passer par la case poubelle ? #93remedesalamode pense que changer le monde, c'est d'abord apprendre ensemble ! Avec : Gemma Bedini : médiatrice, bénévole Pantin Family Magalie Fouet : co-présidente Dressing Solidaire Mathilde Naisse : vice-présidente Réseau Ethique Morgane Leprice : présidente Réseau Ethique Elisa Palmer : co-présidente Pantin Family Marie Gaidier : co-présidente Dressing Solidaire\n93 Remèdes à la Mode : un projet associatif et collectif qui démocratise la mode éthique et durable dans tout le territoire de la Seine-Saint-Denis et pas que ! Car OUI la mode éthique est possible et accessible à tous.tes. Il suffit de trouver sa manière à soi de l'aborder au quotidien, et bonnes nouvelles : il y a des tas de choses simples à apprendre, à pratique, à partager, et on est là pour vous aider. Pendant toute l'année 2021 (pour commencer...), #93remedesalamode programme des ateliers pratiques, des sessions don & troc, des espaces éphémères, et quelques surprises de taille. Et dès aujourd'hui, via ce podcast, #93remedesalamode donne la voix aux acteurs.trices pour parler simple et vrai de la mode éthique et durable. Niveau vêtements : Comment en faire soi-même ? Comment en acheter moins mais mieux ? Comment mieux les porter ? Comment mieux les entretenir ? Et comment mieux les éliminer sans passer par la case poubelle ? Dans cet épisode : Marie nous explique ce que sont la colorimétrie et la morphologie pour "taper juste" quand on reçoit, troque, chine ou achète un vêtement, à travers les conseils avisés de Marie, co-présidente de l'association Dressing Solidaire. Avec : Marie Gaidier : co-présidente de Dressing Solidaire Elisa Palmer : co-présidente de Pantin Family #93remedesalamode pense que changer le monde, c'est d'abord apprendre ensemble !\n93 Remèdes à la Mode : un projet associatif et collectif qui démocratise la mode éthique et durable dans tout le territoire de la Seine-Saint-Denis et pas que ! Car OUI la mode éthique est possible et accessible à tous.tes. Il suffit de trouver sa manière à soi de l'aborder au quotidien, et bonnes nouvelles : il y a des tas de choses simples à apprendre, à pratique, à partager, et on est là pour vous aider. Pendant toute l'année 2021 (pour commencer) #93remedesalamode programme des ateliers pratiques, des sessions don & troc, des espaces éphémères, et quelques surprises de taille. Et dès aujourd'hui, via ce podcast, #93remedesalamode donne la voix aux acteurs.trices pour parler simple et vrai de la mode éthique et durable. Niveau vêtements : Comment en faire soi-même ? Comment en acheter moins mais mieux ? Comment mieux les porter ? Comment mieux les entretenir ? Et comment mieux les éliminer sans passer par la case poubelle ? Dans cet épisode À travers les conseils avisés de Fanny, fondatrice du blog The-Greenimalist, cet épisode éclaire sur les questions à se poser avant d'acheter un vêtement. Avec : Fanny : fondatrice du blog the_greenimalist Elisa Palmer : médiatrice, co-présidente de Pantin Family


Vent d’Ouest Impression profite de la crise sanitaire pour lancer son site e-commerce - Le Journal des Entreprises - Côtes-d'Armor\nPar Julien Uguet, le 17 juin 2020\nTouchée de plein fouet par la crise du coronavirus, la société de personnalisation textile Vent d’Ouest Impression, installée à Plérin dans les Côtes-d’Armor, vient de lancer son site marchand en ligne afin de commercialiser sa collection de vêtements.\nFranck Le Tulzo, patron de Vent d'Ouest Impression, à Plérin dans les Côtes-d'Armor. — Photo : Julien Uguet / Le Journal des Entreprises\nFranck Le Tulzo n’est pas du genre à se laisser abattre. Pourtant, face à la chute vertigineuse de son activité, le patron de Vent d’Ouest Impression, à Plérin (Côtes-d’Armor), s’est fait peur. « En avril, le chiffre d’affaires a reculé de 80 %. Sur l’année, on devrait atteindre une baisse de 50 %, précise celui qui a racheté, en 2015, la société connue, à l’époque, sous le nom Rozé Sérigraphie. On espère que les choses vont petit à petit s’améliorer car la saison de mars à septembre représente les deux-tiers de notre activité à l’année. Le report ou l’annulation d’événements associatifs, sportifs comme les trails régionaux et culturels comme Les Vieilles Charrues ou Art Rock nous a touchés de plein fouet. »\nFace à ce sombre tableau, Franck Le Tulzo aurait pu baisser les bras mais le dirigeant a préféré mobiliser ses troupes. « Nous avons pris le temps de finaliser des dossiers importants qui tardaient. C’est le cas du lancement de notre premier site e-commerce, qui va nous permettre de commercialiser toute notre collection de vêtements distribuée jusqu’ici dans les magasins ou boutiques partenaires. » Baptisée Vent d’Ouest Collection, la gamme s’inspire de l’univers marin breton pour séduire de nouveaux clients avec ses tee-shirts, marinières ou encore coupe-vent. « L’objectif est clairement de capter une clientèle qui ne va pas en magasin tout en assurant une diffusion plus large de nos produits sur tout le territoire français. »\nFaciliter le parcours client des professionnels\nPour mener à bien ce développement, Vent d’Ouest Impression a bénéficié du soutien de la CCI Côtes-d’Armor dans le cadre du projet Breizh Fab. « Depuis six mois, Rénald Lelièvre nous accompagne dans ce projet. L’aide a été précieuse afin d’éviter des erreurs techniques ou commerciales », analyse Franck Le Tulzo. À terme, un second site web, tournée uniquement vers les professionnels, va être lancé. « Nous voulons simplifier le parcours client et optimiser notre productivité. Aujourd’hui, les demandes de devis se font par mail ou téléphone. Nous perdons beaucoup de temps. Demain, le client professionnel sera acteur de sa commande en réalisant une bonne partie des étapes postproduction depuis son ordinateur, comme l’importation de ses visuels, le choix des couleurs et des textiles, etc. »\nDe nombreuses techniques utilisées\nFondée en 2002 à Plérin, Vent d’Ouest Impression est spécialisée dans l’impression et la personnalisation de textiles, de vêtements et d’accessoires. « Nous utilisons de nombreuses techniques comme la sérigraphie, l’impression numérique, la broderie ou encore le flocage. » Avec 2,4 millions d’euros de chiffres d’affaires en 2019, contre 1,8 million trois ans plus tôt, la PME costarmoricaine de 16 salariés disposait d’un avenir florissant avant que la crise du Covid-19 ne stoppe brutalement la dynamique. « Il va falloir désormais avancer dans ce contexte instable et se réinventer. La stratégie de digitalisation mise en place est un élément de la relance », espère son dirigeant.\nPhildar est reprise par son dirigeant


04.04.2020 — Daphnée Leportois\nAttention, la signification des aimables pictogrammes à la bouille ronde et bienveillante peut varier. Ils peuvent être un marqueur d’ironie, et même une forme de morgue.\nIl a beau être tout sourire ou prêt à vous envoyer des baisers, il ne faut pas se fier aux apparences. Sous la frimousse rondouillarde d’un emoji à l’air bien intentionné peut parfois se cacher une gifle brutale. « Chez les 18-25 ans, il y a un usage très ironique et agressif de l’emoji bisou. Comme le clin d’œil et le sourire, il peut avoir une connotation très prétentieuse », décrit la doctorante en sciences du langage à l’Université Paris-Nanterre Chloé Léonardon, dont la thèse porte sur l’usage des émoticônes dans les écrits numériques. Loin d’embrasser, de sourire ou de cligner de l’œil en signe de connivence, l’emoji, malgré sa physionomie débonnaire, peut donc par moment servir à communiquer son mépris.\nVoilà qui semble, de prime abord, paradoxal. Même si l’on a conscience que ces petits pictogrammes peuvent être symboliques — la preuve avec l’aubergine, devenue emblème phallique —, ceux qui représentent des visages sont des icônes, en raison de la similitude entre le faciès stylisé de l’emoji et celui de la personne l’employant. Dans cette optique, un sourire figure un sourire. Point. Et c’est vrai que, de la même manière que des formules de politesse (« Est-ce que je peux avoir… ? », « J’aimerais bien un peu d’eau s’il vous plaît »), « ces émoticônes ont souvent un rôle de “softener”, d’adoucisseur ; elles permettent de rendre moins agressifs nos propos », ajoute Chloé Léonardon.\n#1 Posture textuelle\n#2 Point d’ironie\n#3 Arrogance finale


Le microbiote : la clé de notre bien-être\nnutrition par Anaëlle le June 24, 2021\nImperceptible et invisible à nos yeux, notre microbiote fait pourtant partie intégrante de notre organisme. Il est d'ailleurs considéré aujourd'hui comme un organe à part entière. Découvrez quel rôle important il joue sur notre santé à travers cet article.\n1. Le microbiote, un écosystème surprenant\nAussi appelé "flore intestinale", notre microbiote ne compte pas moins de 100 000 milliards de micro-organismes et représente près de 2 kg de notre poids total ! Plus lourd que notre cerveau, il est d'ailleurs souvent surnommé "deuxième cerveau". Ces bactéries, virus, champignons et autres levures naissent, se reproduisent, nourrissent et se nourrissent, nettoient, meurent ou encore combattent au sein de notre organisme. Ils sont si nombreux que notre corps en possède 10 fois plus qu'il ne possède de cellules humaines. Autrement dit, nous sommes à 90% bactériens et à 10% humains. Déroutant n'est-ce pas? Ces micro-organismes résident principalement dans notre côlon mais on les trouve également au niveau de toutes nos muqueuses ouvertes sur l'extérieur (peau, bouche, nez...).\nChaque individu possède son propre microbiote et celui-ci évolue durant l'enfance avant de se stabiliser à l'âge adulte. Il est influencé par le patrimoine génétique, l’alimentation, l’environnement, la naissance, ou encore la prise d’antibiotiques et autres médicaments.\nCes hôtes, s'ils sont bien équilibrés et diversifiés, nous sont largement bénéfiques puisqu'ils ont un rôle considérable sur notre santé.\n2. Ces bactéries qui nous veulent du bien\nLa science n’en est qu’à ses débuts dans la compréhension des liens que nous avons avec notre microbiote mais il est pourtant déjà très clair que cette intime relation est au centre de l’équilibre général de notre corps. Voici une liste non exhaustive de l'influence de notre microbiote sur notre santé.\nDigestion et absorption des aliments : les bactéries intestinales dégradent les composés non digérés par l’intestin grêle, les fibres, pour obtenir les substrats nécessaires à leur croissance. L'absorption et l'assimilation de nombreux minéraux tels que le calcium, le magnésium ou le zinc sont également améliorées.\nProduction de nutriments essentiels à l'organisme : les substrats issus de la digestion des fibres alimentaires sont des acides gras à chaîne courte qui sont des sources d'énergie pour l'organisme. Ils jouent un rôle dans le maintien de l'équilibre de notre flore intestinale, dans la sensation de satiété et diminuent les risques d'obésité induits par une résistance à l'insuline. Le microbiote participe également à la synthèse de la vitamine K et de plusieurs vitamines du groupe B.\nBarrière protectrice naturelle vis-à-vis des pathogènes : en colonisant la muqueuse intestinale, notre microbiote empêche les micro-organismes indésirables de passer dans le sang. Cette "perméabilité sélective" est permise par des anticorps produits par notre microbiote et capables de distinguer ces pathogènes des nutriments d'intérêt (minéraux, vitamines...).\nGarant de notre système immunitaire : 70 à 80 % de nos cellules immunitaires sont concentrées dans l’intestin. Pour bien fonctionner, celles-ci collaborent avec nos bonnes bactéries. C'est en effet notre microbiote qui est à l'origine de la production des lymphocytes, des immunoglobulines (les anticorps) et des globules blancs qui servent à protéger notre organisme contre des ennemis potentiels.\nProtection contre de nombreuses maladies : des études ont permis d'établir des liens entre un microbiote équilibré et la prévention de maladies telles que certains cancers, la maladie de Parkinson, les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (Crohn, rectocolite hémorragique), les maladies auto-immunes, la maladie d’Alzheimer, les troubles psychiatriques, les allergies, et bien d'autres.\nRégulation des humeurs et des émotions : relié au cerveau via le nerf vague, notre microbiote a une influence sur le stress, l'anxiété, les symptômes dépressifs ou encore le comportement social. Il influence notre état émotionnel en sécrétant des neurotransmetteurs comme la sérotonine (bien-être) ou la dopamine (plaisir).\nAmélioration du sommeil : une bonne diversité et un bon équilibre de notre microbiote est associé à une bonne qualité de sommeil. Nos bonnes bactéries sont capables de moduler notre rythme circadien (horloge interne).\nModulation de notre métabolisme : le microbiote régule plusieurs voies métaboliques. Il joue notamment un rôle dans le stockage des graisses et donc dans la prise ou la perte de poids.\n3. Que se passe-t-il en cas de déséquilibre ?\nNotre mode de vie peut affecter notre microbiote. Les habitudes alimentaires, la prise d'antibiotiques, le stress, l'alcool, le tabac... sont autant de facteurs capables de perturber l'équilibre de notre flore intestinale. On parle alors de dysbiose. Son impact sur la santé peut se manifester de multiples manières : fatigue, troubles digestifs (constipation, diarrhées, ballonnement...), déficit immunitaire...\nEn effet, ce déséquilibre dû à la prédominance de certains micro-organismes au détriment d'autres est associé à de nombreuses pathologies :\nTroubles de l'humeur, anxiété, schizophrénie\nAthérosclérose, maladie coronarienne\nVous l'aurez compris, il est capital de prendre soin de son microbiote. Un microbiote équilibré et diversifié est synonyme de bonne santé.\nRetrouvez les 7 étapes d'une bonne digestion dans notre précédent article juste ici.\nLes 7 étapes d'une bonne digestion\nGolden porridge anti-inflammatoire


Bibliothèque - Defens'Aero\nRetrouvez ici les livres que j'ai lu, et que je vous conseille de lire également :\n(Cette liste sera mise à jour régulièrement, au fil de mes lectures).\nNotin Jean-Christophe, La guerre de la France au Mali, Tallandier, 2014, 656 p.\nCet ouvrage original dresse un portrait exhaustif de l'aviation de combat d'aujourd'hui à travers un abécédaire. Par une présentation explicative de la phraséologie, des expressions usuelles des pilotes de chasse et des acronymes désignant des équipements, les auteurs mettent leurs connaissances aéronautiques à la portée du plus grand nombre, que ce soit les lecteurs néophytes ou les amateurs avertis. Des encadrés thématiques viennent également éclairer de nombreux aspects de l'aviation de combat moderne.\nCet ouvrage constitue un ensemble à la fois dynamique et coloré avec de nombreuses illustrations. à la lecture de cet abécédaire, le monde de l'aviation militaire, fascinant et étrange pour beaucoup, devient soudainement plus transparent et compréhensif. Un livre à consulter sans modération pour développer ou affiner sa culture aéronautique.\nPhilippe Nôtre et Olivier Guilmont, ABCD'Air de l'avion de combat, Privat, 2013.\nAchetez-le ici !\nEnjeux de guerre.\nA la lumière des opérations conduites par la France et ses alliés, les auteurs décortiquent les ressorts de la guerre moderne et exposent les raisons politiques et militaires qui conduisent à la victoire ou à la défaite.\nUne nouvelle guerre mondiale est-elle possible ? La dissuasion nucléaire est-elle toujours efficace ? Peut-on vaincre le terrorisme? La société française est-elle encore prête à accepter les morts au combat ? Quelles sont les limites à l'engagement militaire ? Autant de questions auxquelles les colonels Pierre-Joseph Givre et Nicolas Le Nen répondent sans concession.\nPierre-Joseph Givre et Nicolas Le Nen, Enjeux de guerre, Economica, coll. Guerres et opinions, 111 pages.\nAfghanistan, regards d'aviateurs\nL’ouvrage «Afghanistan : regards d’aviateurs» est le témoin des dix années d’engagement de l’armée de l’air sur le théâtre : passionnant, bourré d’émotion, dans le vif du sujet.\nIl parle de dévouement, de rencontres humaines et se présente comme un pêle-mêle de témoignages et de portraits qui met en exergue le regard des aviateurs sur leurs propres missions. Après trois longs séjours en Afghanistan, le lieutenant Charline Redin, journaliste pour le magazine Air Actualités, éprouve le besoin de rendre hommage aux militaires engagés. La destination afghane était, au départ, un reportage parmi d’autres. Puis, sur place, le coup de foudre pour un pays et ses cultures. De Kaboul à Kandahar en passant par la Kapisa, elle s’est confrontée à la rigueur du terrain en s’immergeant dans la réalité du conflit pour en faire ressortir l’essentiel. Il s’agit d’un carnet de missions qui multiplie les regards et les points de vue, qu’ils viennent du ciel, du sol ou qu’ils soient tournés vers l’avenir. Un livre de témoignages fort et sans pudeur.\nLe plus : Visionnez des vidéos du sujet que vous êtes en train de lire via votre Smartphone en scannant le QR Code associé !\nRedin Charline, Afghanistan, regards d'aviateurs, Ministère de la Défense, 2012.\nUn hommage aux militaires blessés et décédés en Afghanistan. Le fruit d’un travail de 3 années passées au service de médecine et de réadaptation de l’hôpital militaire de Percy, puis dans le foyer des blessés et dans les familles des militaires morts au combat. Accompagnés des textes d’Anne-Cécile Juillet, les portraits en noir et blanc retracent l’histoire de 13 militaires blessés ou décédés, témoins de ce qui pousse ces hommes à accomplir leur devoir avec passion pour servir la France.\nPhilippe De Poulpiquet, Pour la France, Grrr...Art, 2013, 106 pages.\nAchetez-le ici !\nHarmattan : Récits et révélations.\nHarmattan est le récit vrai de l'opération contre la Libye, par les militaires français qui y ont participé, dans les airs et sur mer, mais aussi dans les couloirs des centres de commandement.\nLe résultat aussi de mois d'enquête menée par le journaliste spécialisé Jean-Marc Tanguy avant, pendant et après Harmattan, pour décoder ce qui sera la première et... la dernière guerre du genre.\nLes détails qu'il révèle permettent de mieux comprendre pourquoi la France a pris le risque de s engager seule le 19 mars 2011, à la stupéfaction des Américains. Depuis ce mois de mars, il a rencontré les acteurs de ce conflit - militaires, industriels, politiques, et hommes de l'ombre - pour tirer aussi les enseignements d'une opération qui a mis en valeur les capacités des militaires français, mais aussi les limites de leur équipement et de l'outil de défense français.\nPour tout savoir, de A à Z, sur l'opération Harmattan !\nJean-Marc Tanguy, Harmattan : Récits et révélations, Nimrod, 2012, 180 pages.\nCOUP DE COEUR PERSONNEL : La guerre vue du ciel.\nBreveté pilote de chasse en 1998, le commandant Marc Scheffler compte aujourd'hui plus de 3 800 heures de vol, dont près de 2 200 heures sur Mirage 2000D. A bord de cet avion optimisé pour le bombardement de précision, il a participé à dix détachements opérationnels et effectué plus de 150 missions de guerre en Afghanistan, en République démocratique du Congo et en Libye.\nMissions d'appui feu au profit des troupes au sol, shows of force, bombardements de jour comme de nuit, le commandant Marc Scheffler a vécu au cours de ses quinze années de carrière opérationnelle des situations extraordinaires. La restitution fidèle de missions de guerre ou d'entraînement hors normes, notamment lors du célèbre exercice Red Flag, offre un éclairage inédit sur les coulisses d un escadron de chasse, le déroulement d une carrière et le travail en équipage à bord d un chasseur-bombardier moderne.\nA travers son regard et son expérience, le commandant Marc Scheffler dévoile ainsi pour la première fois le quotidien d'un pilote de combat français du XXIe siècle, avec son cortège d'apprentissages, de technicité extrême, d'épuisement physique et de pression psychologique, mais aussi de satisfactions et d'émotions intenses.\nRécit unique et passionnant, La Guerre vue du ciel est un témoignage essentiel qui tient son lecteur en haleine de la première à la dernière page. A ne manquer sous aucun prétexte !\nMarc Scheffler, La guerre vue du ciel, Nimrod, 2013, 480 pages.\nUne vie de légionnaire : De Kolwezi à l'Afghanistan avec le 2è REP\nAu mois de mai 1978, jeune légionnaire à peine sorti de l’instruction, Jean-Claude Saulnier, alias Julien Soral, participe avec le 2e régiment étranger de parachutistes à la dernière grande opération aéroportée de l’armée française sur Kolwezi, où il reçoit sa première blessure et conquiert son premier titre de gloire.\nEn 2010, alors au faîte des honneurs, chevalier de la Légion d’honneur, médaillé militaire, adoubé dans l’ordre restreint des maréchaux de la Légion étrangère, l’adjudant-chef Saulnier mène sa dernière campagne en Afghanistan en tant que président des sous-officiers du 2e REP au sein de la Task Force Altor.\nAu cours de ses trente-quatre années à la Légion étrangère dont trente et un ans au 2e régiment étranger de parachutistes, Jean-Claude Saulnier aura été l’acteur et le témoin des formidables mutations technologiques, stratégiques et humaines qui ont fait de la Légion étrangère une force d’intervention projetable parfaitement adaptée au rôle de la France dans le monde.\nJean-Claude Saulnier, Une vie de légionnaire, Nimrod, 2013, 400 pages.\nD'une guerre à l'autre : De la Côte d'Ivoire à l'Afghanistan avec le 2è RIMa\nPromu sergent en 2005, transféré à la Compagnie d'éclairage et d'appui dans la section Tireurs d'élite en 2007, Yohann Douady retourne en Côte d'Ivoire avant de se préparer avec son régiment pour un futur déploiement en Afghanistan.\nAprès la préparation opérationnelle et la prise en main du régiment par un nouveau chef de corps, le colonel Héluin, le 2è RIMa s'envole pour la vallée de Tagab en décembre 2010. Les patrouilles à pied ou en véhicule blindé, les missions héliportées, les missions d'appui et les investigations dans les villages se succèdent alors à un rythme infernal au cours d'opérations qui vont voir les marsouins du 2e RIMa affirmer leur suprématie sur les insurgés, mais également en payer le prix, sans jamais faillir à leur devise, « Fidélité et honneur sur terre et sur mer ».\nYohann Douady, D'une guerre à l'autre, Nimrod, 2012, 380 pages.\nPrès de quatre mille soldats français sont actuellement déployés en Afghanistan. Un chiffre souvent cité par les médias. Pourtant, depuis 2001, ils sont près de 50 000 à avoir combattu là-bas, et le nombre de morts s'élève déjà à 53. Mais que savons-nous de ces jeunes soldats volontaires ? Des missions qu'ils réalisent loin de chez eux, de leurs motivations, de ce qui fait leur quotidien ?\nEn Janvier 2010 et pour la première fois, Christophe Tran Van Can, un sergent d'une unité de combat, a rédigé et publié son journal en étroite collaboration avec Nicolas Mingasson, seul reporter autorisé par l'armée française à suivre - pour le Figaro Magazine - les opérations de combats en Kapisa, l'une des régions les plus dangereuses d'Afghanistan.\nLe sergent Christophe Tran Van Can nous fait vivre de l'intérieur ses joies et ses peines, nous fait patrouiller à ses côtés dans les vallées d'Alasay et de Berdraou. Il nous fait aussi découvrir, qu'avant tout, la guerre n'a rien de virtuel et que derrière le soldat se cache un mari et un père. Un document exceptionnel né d'une expérience unique.\nChristophe Tran Van Can, Journal d'un soldat français en Afghanistan, Plon, 2011, 184 pages.\nRafale Leader UN NOUVEAU CONCEPT :\nPlace à la nouvelle garde, de jeunes loups aux dents longues qui veulent en remontrer aux anciens ! Nos nouveaux héros sont les lieutenants Léo le Banner et Thibault Turcat, deux pilotes de chasse de 25 ans récemment promus chef de patrouille sur Mirage 2000 et nouvellement affecté sur Rafale. Adeptes des sensations fortes, des sports extrêmes, du pilotage aux limites et des femmes, Léo et Tib’s vont nous emmener aux confins de l’aventure aérienne contemporaine aux commandes du plus moderne des chasseurs. LES HEROS :\nLéo est un fan de moto et de sensations fortes. Adepte des sports extrêmes, il se shoote à l’adrénaline. Tib’s est un gosse de riche (papa, Paul Edouard Turcat, est un gros industriel), donc, superbes voitures, un cortège de belles nanas qui craquent sur le bel héritier pilote de chasse... Tib’s en fait profiter ses potes, notamment Léo, célibataire endurci, qui tombe sur des garces coincées qu’il jette invariablement (enfin... pas toujours, mais ça ne dure jamais très longtemps !). Une jeune pilote canadienne de CF-18, Talia, viendra compléter le duo lorsqu’elle intégrera le 1/7 pour un échange interarmée dès la fin de la deuxième histoire. Mais pas d’amour entre eux... Talia est belle, mais possède un vrai caractère de mec, donc, pas question de jouer avec elle ! LES AVENTURES :\nOn reste dans le géopolitique actuel, avec cependant moins de combats aériens que dans Team Rafale, pour laisser plus de place à l’action au sol et plus d’infos personnelles sur les héros. Il y aura notamment une partie « vie quotidienne d’un jeune pilote de combat », un peu à la « Tanguy et Laverdure » pour ce qui est de la vie à l’escadron, mais avec une partie vie privée en plus (sports extrêmes, soirées, fêtes...), quelques interrogations existentielles parfois, des problèmes de coeur, des réactions fougueuses... Plus de répartie et d’humour que dans Team Rafale également. Autant Tom et Jessica sont assez lisses dans leur caractère, plus militaires disons, autant nos nouveaux héros ont un esprit mon conventionnel, plus rebelle. Tome 01 : Foxbat ; Tome 02 : Le troisième Mig ; Tome 03 : North Pole ; Tome 04 : Arctika.\nLe plus (et on adore) : Certaines bandes dessinées, en édition limitée, intègrent, dans une deuxième partie, un important zoom sur des reportages ayant pour thème le Rafale (les bases aériennes, ses opérations extérieures, etc...)\nFrédéric Zumbiehl, Rafale Leader, Zéphyr Editions, depuis 2011.\nAchetez-le/les ici !\nLe ressort de l’intrigue est toujours puissant, car animé par des antagonistes redoutables, ce qui entraîne une action et un suspense permanents, riches en rebondissements. Le réalisme est un soucis constant du scénariste, (ancien pilote de chasse et écrivain dans la collection « histoires aéronautiques authentiques » chez Altipresse) et du dessinateur, Eric Loutte, rendu célèbre par sa maîtrise graphique incomparable sur la série Biggles. Le premier album – intitulé : Présentation Alpha – se déroule pendant le meeting international de Jakarta. Tom Nolane doit y présenter le Rafale afin que Dassault Aviation puisse remporter un important marché à l’export. Mais lui et sa partenaire sont confrontés à un adversaire sans aucun scrupule, qui tentera de saboter, puis d’abattre le Rafale en vol, pour écarter la France du marché du siècle.\nTome 01 : Présentation Alpha ; Tome 02 : Trésor de guerre ; Tome 03 : Nexus One ; Tome 04 : Traque en Afghanistan , Tome 05 : Black Shark ; Tome 06 : Anarchy 2012 ; Tome 07 : Affrontement final.\nFrédéric Zumbiehl, Team Rafale, Zéphyr Editions, depuis 2007.\nAchetez-les/le ici !\nLa patrouille de France : 60 ans à ciel ouvert.\nA l’occasion de son 60e anniversaire, la Patrouille de France suspend quelques instants son vol. Le temps d’un livre, elle se tourne respectueusement vers son passé, raconte les grandes étapes de son évolution, se remémore les avions qui l’ont successivement portée et rend hommage à l’ensemble des acteurs qui ont donné vie à une saga striée de bleu, de blanc et de rouge.\nPorteuse d’une tradition chère aux aviateurs, la « PAF » se fait aussi un devoir d’innover, à chaque saison, et témoigne ainsi de la vivacité de l’idée qui l’a fait naître : les hommes se suivent, le devoir reste ; et avec lui, la mission confiée à des personnels militaires hautement qualifiés.\nEn quelque 360 photos décryptées par le texte – tantôt inédites, tantôt puisées dans le fonds photographique de sa « famille » –, l’une des plus célèbres patrouilles du monde se dévoile…\nLe plus : Des images sublimes, à couper le souffle !\nKatsuhiko Tokunaga - Rémi Michelin - Alexandre Paringaux, La Patrouille de France, Zéphyr Editions, 2013, 173 pages.\nDans les griffes du Tigre nous emmène das montagnes d'Afghanistan aux missions de destruction des forces kadhafistes sur le littoral libyen. Engagé à la pointe des combats sur ces deux théâtres d'opérations de l'armée française, les sentiments de Brice Erbland ne sont pas différents de ceux des autres auteurs que Les Belles Lettres ont choisi de publier dans la collection "Mémoires de guerre" : il y a la peur, le courage, la douleur de perdre des camarades, celle de quitter les siens mais aussi le terrible moment où du haut du ciel, on tue sa cible quand elle s'encadre dans la lumière verte du viseur, avant que les flammes du canon ne la détruisent.\nBrice Erbland, Dans les griffes du Tigre, Les Belles Lettres, 2013, 108 pages.\nParoles de soldats : Les français en guerre - 1983-2015\nDepuis trente ans, des dizaines de milliers de Français se battent dans des guerres du bout du monde. Les paroles de soldats recueillies dans ce livre nous font entendre les voix d’hommes et de femmes, de grands chefs et de soldats qui parlent de guerre urbaine, d’embuscades, d’attentats suicides. Des récits bouleversants qui plongent dans la brutalité des conflits et font vivre en direct l’adrénaline, le stress et l’angoisse de combats dont on ne sort jamais indemne. Le plus : Certains témoignages sont (très) bouleversants et poignants. Le lecteur est plongé dans la scène que le militaire raconte. A ne surtout pas manquer !\nHubert LE ROUX, Antoine SABBAGH, Paroles de soldats, Tallandier, 2015, 464 pages (que l'on dévore en une ou deux soirées, maximum).


Politique confidentialité | Sécurité WordPress\nCette page décrit les dispositions administratives utilisées sur le site wpsecurity.press pour le traitement des données personnelles des utilisateurs qui consultent le site. Le présent avis est fourni, y compris en vertu de l’article 13 du décret législatif no. 196/2003 (telle que modifiée), uniquement pour le site wpsecurity.press et non pour d’autres sites web que les utilisateurs peuvent consulter via les liens disponibles sur le présent site.\nLe responsable du traitement des données est Jobet Infosec – Via Garigliano, 4 – 61121 – Pesaro (Italie).\n2) Lieu de traitement des données\nLe traitement sera effectué électroniquement et manuellement à l’aide de méthodes et d’outils conçus pour assurer un maximum de sécurité et de confidentialité par des personnes spécialement désignées, conformément aux dispositions des articles 31 et suivants du décret législatif 196/03. 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Photo d'illustration : homme de dos, en prière, dans une église.\n- Marie ACCOMIATO/CIRIC\nPublié le 7/10/2021 à 14:14\nLeurs témoignages sont entiers, vifs, sans concessions, mais surtout impregnés de la douleur encore vive du drame qu'ils ont traversé. Quentin, Pierre-Marie, Nanou, Michel racontent comment les abus qu'ils ont subi au sein de l'Eglise ont ébranlé leur vie, et comment ils sont parvenus -ou non- à trouver la paix et la voie du pardon. Chaque victime a son propre itinéraire et une relation personnelle à l'Eglise. Et chacune avait ses attentes vis-à-vis du rapport de la Ciase.\n« Pas de pardon sans justice »\n«Je suis membre de deux collectifs, «Foi et Résilience» et «collectif85». Prêtre, j’assure aujourd’hui l’accompagnement du service de diaconie dans mon diocèse. La question du pardon m’a longuement travaillé. Elle n’est pas simple. Dans la vie de tous les jours, le pardon est un acte nécessaire, et c’est tout l’apprentissage et éducatif que l’on opère chez l’enfant. Mais pour des actes aussi graves que des viols, c’est bien plus compliqué. En prenant conscience des abus que j’avais subis, j’ai cru pouvoir pardonner. Le pardon me préoccupait pour retrouver une sérénité. Mais plus cela allait, plus je découvrais l’ampleur et la gravité des faits. Celle du viol, mais aussi celle des responsables qui ont fermé les yeux. Finalement, c’est toute une institution qui a permis ces situations. Humainement, psychologiquement, cela m’était devenu impossible, et j’ai compris que l’on s’était servi du pardon pour étouffer ces histoires. Le pardon a été manipulé jusqu’à être perverti. J’avais besoin de ma colère pour garder la tête hors de l’eau, pour ne plus être écrasé et anéanti.\nLe pardon ne peut exister sans justice et réparation. Alors, seulement à partir de là, les conditions le rendent possible. Je n’ai ni rancœur, ni désir de vengeance, mais le combat reste difficile pour que les cris des victimes soient entendus et respectés. Sans actes préalables de justice et de réparation en particulier de la part de l’Église , le pardon vous condamne à être écrasé. Une de mes joies, c’est de voir, au sein des collectifs, des membres qui arrivent complètement abattus par leur histoire et qui, peu à peu, se révoltent et relèvent la tête. Leur proposer, comme certains l’ont fait dans leur entourage, de pardonner alors qu’ils sont encore anéantis, c’est les obliger à une vie à terre. Ce n’est pas le moment. Je ne suis pas fermé à cette démarche même si, aujourd’hui, j’en suis dans l’incapacité. Dans pardon, je retiens le mot «don» et peut-être que dans mon cheminement, quand les conditions seront réunies, je le recevrais comme un don pour pouvoir pardonner.\nJe crois que l’on ne peut comprendre le sens chrétien du pardon dans ces situations extrêmes qu’en regardant le Christ. Lorsqu’Il était dans le total abattement sur la croix, ce n’est pas Lui qui a pardonné directement. Il y avait comme une incapacité totale. Le Christ a prononcé cette phrase : «Père, pardonne-leur, ils ne savent pas ce qu’ils font». Je ne désire pas une société où prédomine la loi «œil pour œil, dent pour dent», ce serait impitoyable et invivable. Mais je ne désire pas non plus que la démarche du pardon se fasse au détriment du plus vulnérable, de celui encore écrasé par le mal subi. »\n« L’important est ce que les évêques en feront »\n«J’ai 40 ans. J’ai grandi dans une famille croyante et pratiquante, mais j’ai perdu la foi à la suite d’agressions. Lorsque j’étais enfant et adolescent, j’ai en effet été agressé et violé par un prêtre. C’était un ami de mes parents, qui était régulièrement reçu dans ma famille. Cela a accentué ma difficulté à parler...\nLe pardon, ce n’est même pas la peine de me le demander ! Je ne pardonnerai pas et je ne veux pas qu’on sollicite mon pardon. C’est trop tard. Il y a eu trop de manquements de la part de l’Église.\nIl est extrêmement dur de reconnaître qu’on est victime. Personnellement, j’en ai pris conscience de longues années après, le jour où l’on m’a dit : «Vous avez subi un crime !» Je savais bien que quelque chose d’anormal s’était passé, mais je n’arrivais pas à comprendre quoi. J’étais dans le déni. Dans cette situation, il est encore plus dur de s’ouvrir à son entourage. En plus d’avoir été violé, on éprouve des sentiments de trahison, de culpabilité et de honte vis-à-vis de ses proches. C’est un cercle vicieux !\nCe que je voudrais pointer du doigt, ce sont les manquements de l’Église. Il faut absolument qu’elle donne la parole aux victimes : à partir du moment où une victime se plaint, elle doit être écoutée, ce qui n’était pas le cas jusqu’ici. Il faut que l’Église montre qu’elle est de leur côté. Il faudrait également qu’elle mette davantage l’accent sur la prévention. Malgré les sept années de séminaire, il y a quand même des profils fragiles qui passent entre les mailles du filet... Un véritable suivi est nécessaire pour tous les prêtres.\nJ’attends beaucoup du rapport Sauvé. Les chiffres vont provoquer une véritable prise de conscience pour les évêques et les Français. Le plus important reste, à mes yeux, les préconisations et, surtout, ce que les évêques en feront.\nIl faut qu’une nouvelle commission indépendante exerce un travail de suivi et puisse alerter si le nécessaire n’est pas fait. Il ne faudrait pas que l’Église utilise ce rapport pour faire un simple «coup de com». »\n« Je ne vais pas passer l’éponge »\n«Je me demande parfois pourquoi j’ai tant souffert... J’ai été abandonnée par ma mère à la naissance, et mon père était en prison avant d’être assassiné à sa sortie. J’ai été récupérée très jeune par ma grand-mère paternelle. C’était une ivrogne très violente avec ma grande sœur et moi. Ma sœur a souffert les mêmes sévices que moi, sauf qu’elle a été placée en maison de repos quand elle avait 8 ans pour raison de santé, puis en foyer.\nJ’ai été abusée régulièrement par trois Pères maristes, alors que j’habitais chez ma grand-mère. Elle a, en quelque sorte, vendu mon corps à ces trois religieux puisque tout se passait sous son toit ! Ils venaient régulièrement manger chez elle, et ils se débrouillaient à chaque fois pour me violer... J’ai fini par fuguer à l’âge de 14 ans pour échapper à cet enfer. J’ai été mise dans un foyer tenu par des Sœurs. Ce n’était pas mieux que les curés, car elles étaient méchantes... J’ai terminé dans une maison de redressement où la messe était aussi obligatoire... Je me suis forgée un caractère dur en traversant toutes ces galères.\nCela dit, j’ai voulu faire baptiser mes enfants. Pourquoi ? Je crois avoir un degré de résilience hors du commun. Cela ne veut pas dire que je vais passer l’éponge demain avec l’Église. Pour moi, la religion catholique a cautionné tout ce que j’ai vécu. Je me suis reconstruite, mais je ne veux pas de curé pour mes obsèques. J’essaye de lire la Bible aujourd’hui, mais dans la version des Témoins de Jéhovah. Chez eux, il n’y a pas de prêtres... C’est enrichissant pour moi de voir comment ils parlent de Dieu ou de Marie. Chez les catholiques, je n’ai rien appris... »\n« J’ai souffert longtemps avant de pardonner »\n«Je suis né en 1953. Jeune, j’ai été envoyé dans un petit séminaire pour étudier. C’est là que j’ai subi des abus. Ils ont été commis par un prêtre qui est ensuite devenu évêque. Cela a été une grande souffrance. Maintenant, en ce qui concerne le rapport de la Ciase, il y a deux solutions : soit on juge avec l’œil «humain», soit on juge avec l’œil du «croyant». De manière naturelle, on attendrait que la justice des hommes soit rendue : ce sont des crimes qui doivent évidemment être punis ! Personnellement, je préfère la loi de Dieu qui est celle du cœur et du pardon. Croyez-moi, tous ceux qui pourront emprunter cette voie seront libérés.\nJ’ai un peu de mal avec le dédommagement des victimes. Il ne faudrait pas que cela ressemble aux trente deniers de Judas... Je veux faire mieux et offrir cet argent en retour à l’Église pour une «œuvre de miséricorde ». Le meilleur moyen de dédommager les victimes n’est-il pas de les écouter ? N’est-ce pas aussi de leur donner la parole de Dieu pour s’en sortir ? Ce n’est pas uniquement l’argent qui nous relèvera. Je vais accepter ce dédommagement, mais je redonnerai l’argent à l’Église. Pour moi, dédommager donne de la valeur au mal, ça ne libérera pas vraiment les personnes.\nPour autant, le pardon est un processus long et douloureux. Moi, j’ai souffert quarante ans avant de réussir à pardonner. J’ai souffert seul. J’étais dans le déni, c’est sans doute ce qu’il y a de pire. J’ai été blessé par un prêtre et guéri par un autre prêtre. J’ai été miraculé lors d’une assemblée de prière. Le célébrant est allé pleurer au pied d’une croix pour les jeunes abusés par des clercs. À cet instant, j’ai entendu une voix me demander : «Pierre-Marie, j’ai besoin de ton pardon pour le prêtre qui t’a abusé, qu’attends-tu ?» J’ai répondu : «Seigneur car j’ai bien compris que c’était Lui pour moi, il est blanc comme neige.» J’ai connu beaucoup de personnes blessées et violées que j’ai accompagnées en leur parlant de l’exemple parfait de Jésus sur la croix. Il n’a pas directement pardonné à ses bourreaux : «Père, pardonne-leur, car ils ne savent pas ce qu’ils font» (Lc, 23, 34), s’écrie-t-il. Quand on ne peut pas pardonner, il faut se tourner vers Dieu et lui dire : «Moi je ne peux pas, mais Toi, Tu peux !» Si une victime ne peut pas pardonner et délègue son pouvoir de pardon à Dieu, Il va agir dans son cœur pour la libérer. Jésus a promis à ses disciples que quand Il serait parti vers le Père, nous ferions des choses plus grandes que ce qu’Il a fait (Jn 14, 12). C’est bien du pardon dont Il parle. Dans le pardon, l’homme a une force plus grande qu’une bombe atomique !\nIl faut toujours préférer la Résurrection à la croix. Il y a un chemin de souffrance qui va jusqu’à la croix, et l’essentiel est de saisir la main de Jésus quand Il nous la tend, car Il nous rejoint dans nos plus profondes peines.\nSamuel Pruvot et Cyriac Zeller


Hygiène intime : les 10 erreurs à éviter absolument - Page 2 sur 2\nHygiène intime : les 10 erreurs à éviter absolument\n6) Utiliser le même savon pour le corps et la vulve\nChoisissez un savon pour la toilette intime qui convient à votre flore vaginale, sans nettoyer l’intérieur du vagin évidemment :\nen cas de problèmes valvulaires, utilisez un savon de type gynécologique au pH basique\ndans le cas contraire, choisissez un savon au pH acide.\n7) Porter des protège-slips trop souvent\nLes protèges-slips et serviettes hygiéniques classiques, non biologiques, contiennent de nombreux produits chimiques voire toxiques qui peuvent provoquer des irritations et des allergies s’ils sont portés trop fréquemment. En effet, le port de serviettes hygiéniques augmentent le risque de macération des germes et bactéries dans la zone intime et peuvent causer une cystite.\nSi vous devez porter ce type de protection hygiénique, préférez les biologiques, changez-les plusieurs fois par jour en vous lavant les mains avant et après et portez-en occasionnellement.\nIl est également indispensable de changer de sous-vêtements tous les jours.\n8) Utiliser des lingettes intimes tous les jours (ou presque)\nComme les protections hygiéniques, les lingettes intimes peuvent irriter la vulve à cause des produits chimiques et toxiques qu’elles contiennent. De plus, ces produits ne sont généralement pas rincés et donc pénètrent la peau.\nPulvérisez de l’eau thermale sur la vulve puis tamponnez avec une serviette de toilette propre ou du papier toilette si vous n’êtes pas chez vous.\nAux premiers signes de démangeaisons au niveau de la vulve, la plupart des femmes s’auto-médicamentent en achetant directement des ovules antimycosiques en pharmacie, sans ordonnance. Toutefois, démangeaisons ne signifie pas forcément mycose, et l’ovule peut donc s’avérer inutile.\nSi vous souffrez régulièrement d’irritations ou de démangeaisons, il pourrait s’agir d’une vaginose. Consultez un médecin gynécologue avant d’acheter des médicaments auto-prescrits.\n10) Évitez l’épilation intégrale et le rasoir\nL’épilation intégrale expose complètement la vulve aux germes et bactéries. Les poils servent à protéger cette zone des agressions extérieures, tout comme les poils du nez protègent les voies respiratoires ou les cils pour les yeux.\nLe rasage est aussi déconseillé car il augmente le risque de poils incarnés et peut provoquer des microcoupures dans lesquelles peuvent s’introduire des germes.


isolation de toiture terrasse Avignon\nODL Méditerranée, votre expert en isolation de toiture terrasse à Avignon\nPour sa maison à Avignon, contacter une entreprise experte en isolation de toiture terrasse\nVous faites construire ou vous avez besoin de faire une rénovation ? Contactez ODL Méditerranée pour vos besoins en isolation de toiture terrasse. Entreprise spécialisée en isolation de toiture terrasse à Avignon depuis plusieurs années, ODL Méditerranée met toute son expertise en isolation de toiture terrasse à votre service.\nL'équipe d'ouvriers aguerris, et experts en isolation de toiture terrasse à Avignon, se déplace à votre domicile ou sur le lieu du chantier pour réaliser tous vos projets en isolation de toiture terrasse. Pour des toits en pente, ou des toits plats, quelque soit la toiture de votre maison, faites appel au savoir-faire en isolation de toiture terrasse de ODL Méditerranée à Avignon.\nConfiez vos besoins en isolation de toiture terrasse à un professionnel à Avignon\nVous avez des besoins en matière de isolation de toiture terrasse à Avignon? Faites appel à un professionnel en isolation de toiture terrasse à Avignon. Rigoureuse et rapide, toute l'équipe de ODL Méditerranée met son expertise en isolation de toiture terrasse à votre disposition pour apporter confort et sécurité à votre structure.\nSpécialisé en étanchéité et isolation de toitures à Avignon, ODL Méditerranée répond à tous besoins en isolation de toiture terrasse. Reconnus comme référence en isolation de toiture terrasse à Avignon, les ouvriers couvreurs interviennent dans les plus bref délais pour votre totale satisfaction.\nFaire appel à un spécialiste en isolation de toiture terrasse à Avignon\nPour des travaux en isolation de toiture terrasse réussis dans des délais satisfaisants à Avignon, il est préconisé de faire appel à une entreprise spécialisée. A votre service sur Avignon, ODL Méditerranée vous accompagne dans vos projets et réalise vos besoins en isolation de toiture terrasse. Bénéficiez des conseils aguerris d'une équipe d'artisans ouvriers experts en isolation de toiture terrasse, et obtenez satisfaction pour toutes vos attentes en isolation de toiture terrasse.\nPose de bande d'arase, écran de sous-toiture, isolant à fibres végétales.... les techniciens de ODL Méditerranée maîtrisent toutes techniques des systèmes d'isolation et étanchéité pour votre structure à isolation de toiture terrasse.\nEcologique, économique, et esthétique, la toiture végétalisée présente beaucoup d'avantages. Les ouvriers de ODL Méditerranée installent avec rigueur ces toitures végétalisées sur des toits plats à Avignon. Véritables professionnels en isolation de toiture terrasse, ils définissent avec vous les modalités vous bénéficier de leur savoir-faire technique mais aussi de toutes leurs compétences en isolation de toiture terrasse à Avignon.\nSur différents types d'infrastructures, pour les particuliers ou les professionnels, sur du bois ou du béton, ODL Méditerranée est votre spécialiste en isolation de toiture terrasse à contacter à Avignon.\nConfiez tous vos projets en isolation de toiture terrasse à Avignon à ODL Méditerranée et contactez les dès à présent en remplissant le formulaire de contact en ligne mis à votre disposition.


Conférence des évêques catholiques du Canada - Un pionnier œcuménique du Canada, le Père Irénée Beaubien, célèbre son 100e anniversaire de naissance\nCoïncidant avec la Semaine de prière pour l'unité chrétienne, le Père Irénée Beaubien, S.J., célèbrera son 100e anniversaire de naissance le 26 janvier prochain. Considéré comme l'un des pionniers œcuméniques du Canada, le Père Beaubien a dédié plusieurs années de son ministère pastoral à la promotion de l'unité chrétienne. En 1966, il fut nommé le premier Secrétaire du Secteur français de ce qui était alors la Commission nouvellement créée pour l'œcuménisme de la Conférence des évêques catholiques du Canada (CECC), et Directeur de ce qui était à l'origine le Bureau œcuménique national de langue française à Montréal. Le bureau de Montréal est devenu éventuellement le Centre canadien pour l'œcuménisme, qui a été dirigé par le Père Beaubien jusqu'en 1984.\nPour souligner cet anniversaire, Mgr Douglas Crosby, O.M.I., évêque de Hamilton et président de la CECC, a écrit une lettre de félicitations au Père Beaubien. Pour sa part, le Centre canadien pour l'œcuménisme a réalisé une vidéo/documentaire intitulée « La vie et l'activité du père Irénée Beaubien, S.J. ». Le Centre a également publié un fascicule intitulé « Célébration du centenaire d'un homme de foi, le Père Irénée Beaubien, S.J. », qui rassemble les souhaits et les témoignages de ses amis, et présente un résumé biographique.\nLien à la biographie du Père Beaubien\nLien au communiqué du Centre canadien pour l'œcuménisme (PDF)


Pourquoi ne pas boire de l'eau salée?\nPourquoi ne pas boire de l'eau salée? Tout le monde sait depuis l'enfance qui ne peut pas. Pourquoi ne pas dire à tout le monde. Il semble que l'eau est de l'eau. Pourquoi at-elle pas plu à l'homme? Non seulement humaine. Le chemin Bête ne traverse pas le bord de la mer. Les gens se sont retrouvés dans le milieu de l'océan, peuvent mourir de soif. Entendons-nous pourquoi vous ne pouvez pas boire l'eau de mer.\nLe danger de l'eau de mer\nL'eau de mer imbuvable. Il est non seulement délicieux, mais aussi dangereux pour la vie et la santé. Cette Popyvshy un peu d'eau, les gens peuvent même mourir. Voici les raisons:\n1) La forte concentration de sels dans l'eau de mer.\nLitre de fluide Marine contient une moyenne de 30 à 40 grammes de sel. La nécessité humaine quotidienne pour le sel - 15-20 grammes. Une nécessité humaine quotidienne pour l'eau - 3 litres (avec de la nourriture et 2 litres d'eau douce en compte). La surdose apparente qui menace des complications importantes.\nÉliminer l'excès de sel de l'organisme impliqué dans le rein. Ils le font en utilisant homo - et la miction. Si l'eau de mer une personne de, les reins doivent travailler en mode d'urgence. Avec un tel fardeau qu'ils ne peuvent pas faire face. Et de donner un supplément de calcium, de magnésium et de potassium, le corps doit les dissoudre dans de l'eau fraîche. Où se le procurer si elle ne vient pas de l'extérieur? Dans les espaces intercellulaires des tissus, des organes et systèmes. Livré déshydratation. Et les organes et systèmes, la perte du fluide nécessaire de tomber en panne.\n2) contenu dans l'eau de mer, les chlorures, les sulfates, métaux et autres nutriments.\nEncore une fois pour leur élimination de l'organisme a besoin d'eau douce. Et son point d'arrivée. Les sels de métaux se accumulent dans les cellules et empoisonnent le corps.\n3) Un grand nombre dans la composition chimique de la mer du sulfate de magnésium.\nDe lui dire séparément, comme la substance affecte le corps humain est un effet laxatif fort. Le processus se accélère la déshydratation et empoisonnement augmente.\nL'eau douce ne est pas suffisante pour ramener toutes les substances nocives qui sont venus avec l'eau de mer. Il déshydratation, l'empoisonnement de sel qui causent les troubles mentaux, les maladies irréversibles des organes et des systèmes internes et la mort.\nEst-il possible de boire l'eau de mer?\nPour beaucoup d'entre vous sera donné une réponse négative, et catégorique. Puis-je mettre à chaud dans le réfrigérateur? Puis-je boire de l'eau du robinet? Est-il possible de boire l'eau de mer? Etc. Tout cela peut être fait.\nNotre conseil est guidée par les principes de nécessité et le moindre mal.\nSi vous vous asseyez à la maison et en face de vous êtes deux bouteilles d'eau, de la marine et d'eau douce, puis boire de l'eau de la mer ne peut pas.\nSi vous nagez dans la mer et sur le rivage d'un café avec une boisson froide, puis boire de l'eau de la mer est également impossible.\nSi vous étiez naufragé et en mer, sans nourriture et lumière radeau de l'eau, il ne est pas tamuyuchy soif, vous perdez une vie. Dans cette situation, personne ne vous empêchera de boire l'eau de mer.\nLe médecin et explorateur Alain feu expérimentalement prouvé au monde entier que le sel de l'eau à petites doses peut être. Il a voyagé à travers l'Atlantique seul, en bateau à voile de lumière, sans nourriture et sans eau. Il a mangé du poisson et bu son jus pressé par la pression de la main. À petites doses Alain eau et la mer à boire.\nVoyage en feu 65 jours - et a survécu. Perdu la santé de poids, mais a survécu.\nL'eau de mer est potable après dessalement. Cette procédure éliminer l'excès de sel. Dans les environnements industriels dessalement réalisée en utilisant un équipement spécial.\nAujourd'hui, la science sait quelques façons de réduire la salinité excessive:\nl'avant et l'osmose inverse;\nComment un homme peut faire dans l'océan ouvert dessalement? Le liquide verser dans une capacité de couleur sombre et profonde. Mettez plats dans un sac en plastique et fermez hermétiquement. Le soleil va cuire va se évaporer l'eau. La vapeur se condense sur les parois de l'emballage et se écoule vers le bas. Pour accélérer le processus de condensation, plats doivent refroidir. Vous pouvez simplement laisser tomber par-dessus bord.\nPris dans une situation d'urgence, ne importe qui peut inventer votre propre dessalement d'eau de mer à partir de la documentation disponible. Mais la technologie est la même: l'eau - vapeur - eau. Une autre option de l'eau douce - collecte taud sur le bateau ou le polyéthylène.\nIl est clair que la télévision fait partie intégrante de l'intérieur d'une maison moderne. Donc, beaucoup de fans de Minecraft poser des questions, comment faire un TV dans votre jeu préféré? Bien sûr, Maynkrafte votre téléviseur sans mods peuvent être faites, mais son homologue, n'a qu'une fonction décorative, peut être fait en présence de certains matériaux de récupération.\nPrenant quelques blocs de laine noire et placez-les sur le mur, vous pouvez faire une diagonale d'écran de ce qui dépendra de la quantité de ressources passé. Et comme pour le plein écran de télévision on ne est pas assez à faire cadre élégant de haute qualité. Pour ce qui permet de prendre des dossiers ou unité de lecteur de musique. Ils complètent parfaitement notre écran est fait.\nMaintenant afin d'obtenir une télévision complète, vous devez couvrir. Pour ce faire, nous pouvons être polubloky utile. Selon vos préférences esthétiques, vous pouvez choisir entre le bois et la pierre.\nComme le support du téléviseur est bien étagère de livres. Maintenant, nous ne pouvons faire le bouton d'alimentation, en utilisant des blocs de pierre, et de notre télévision prête.\nSi vous voulez faire une télévision LCD blocs au lieu de laine peuvent être utilisés clôture. Nous mettons quatre blocs clôture verticalement au-dessus mettre une image qui va jouer le rôle d'écran. L'image peut skraftyt un bloc de laine et huit pôles.\nPour créer une télévision de travail complète, vous aurez besoin TVMod. En l'installant, vous devez faire de la mode et de la télévision Kraft.\nSi votre serveur Minecraft supplément avec pas de télévision, mais vraiment envie de le faire, vous pouvez construire vous-même en utilisant l'utilisateur décrit ci-dessus.\nFaire une capture d'écran de plusieurs façons:\nOuvrez la page. Appuyez sur PrtScr (Impr écran) - écran de travail est copié.\nEnsuite, ouvrez ne importe quel éditeur d'image (par exemple, la peinture) et coller les informations en utilisant le raccourci clavier Ctrl + V. Enregistrez le fichier et l'attacher à rendre des comptes.\nProgramme de peinture peut être trouvée en cliquant sur Démarrer & gt; Tous les programmes & gt; Standard & gt; Peinture.\nSi votre clavier est manquant clé PrtScr (Impr écran), vous pouvez utiliser le clavier à l'écran.\nRetrouvez le programme en appuyant sur le bouton Start & gt; Tous les programmes & gt; Standard & gt; Caractéristiques & gt; Clavier à l'écran. Ouvrez le programme et cliquez sur PrtScr clavier à l'écran.\nfa Puis ouvrir ne importe quel éditeur d'image (par exemple, la peinture) et collez l'information en utilisant le raccourci clavier Ctrl + V.\nSi votre ordinateur fonctionne sous Windows 7, vous pouvez prendre une capture d'écran en utilisant l'outil "Ciseaux".\nTrouver cet outil en cliquant sur le bouton Démarrer & gt; Tous les programmes & gt; Standard & gt; Ciseaux.\nCette instruction est principalement conçu pour les joueurs expérimentés, mais pour les débutants, il est également utile. Maintenant, nous allons parler de la façon de faire maynkrafte piston et correctement appliqué.\nPiston - une sorte de puissance qui peut influencer les autres blocs, les poussant verticalement et horizontalement sur le côté où son côté avant. L'idée d'une telle unité a été présenté sur le forum officiel du jeu utilisateur MineCraft Hippoplatimus, mis en place des événements, qui a introduit le jeu dans ce bloc. Ajouté pistons dans la mise à jour 1.7 Beta.\nAvant qu'un joueur pose la question, comment faire maynkrafte piston.\nAccédez directement aux éléments mêmes de l'artisanat\n1. Ainsi, afin de rendre un piston maynkrafte, nous avons besoin:\n- Bloquer les conseils x 4;\n- Bloquer les décombres x 4;\n- Lingot de fer x 1;\n- 1 x poussière rouge.\nAvec les deux premières composantes des problèmes devrait être aucun. Avec le minerai de fer d'obtenir la barre appropriée. Le minerai de fer ne est pas très rare, de sorte qu'il peut être trouvé assez facilement. Poussière rouge extrait du minerai rouge, qui est à une plus grande profondeur, mais pas si rare. Faire un piston de minecraft, si vous avez déjà tous les ingrédients sont très simples.\n2. Collecte de toutes les ressources nécessaires, les artisanat, de sorte que nous ne piston maynkrafte.\n3. Comment comprenons-nous piston maynkrafte. Maintenant, nous avons terminé piston. Activez-le en utilisant le levier ou schéma de pierre rouge. Le piston est réglé pour faire face caractère.\nSi vous ne savez pas comment faire piston maynkrafte, mais l'avez fait dans la pratique, prendre soin de la façon de l'utiliser correctement.\nD'une part, l'utilisation est limitée - autre pousse les unités de piston (12 unités), autres que ceux qui interagit joueur. Vous pouvez montrer un peu de créativité et de venir avec différents mécanismes de course en utilisant, par exemple, un certain ascenseur, mais ce est une autre histoire.\nPistons faciliter le mouvement de blocs (dans les deux sens, jusqu'à 12 unités), mais ils peuvent être soumis à des objets tels que les objets ou les joueurs. Pistons ne sont pas en mesure de pousser des blocs avec des informations supplémentaires qui sont stockées séparément de la gamme de jeux (cuisinière, poitrine, spauner, tablette ...) que l'obsidienne, blocs rocheux et de portails. Le piston peut pousser un autre coup se il est dans un état comprimé. Certaines unités, comme des citrouilles et des torches, comme la chute d'objets tout en essayant de déplacer le piston.\nSignal pierre rouge active pistons\nSi l'unité dressing automne tomber \_ piston monte, il tombe dans un sujet. Pistons peuvent bloquer fluide (parce qu'ils peuvent être utilisés dans un vaterheyta contrôlée), ne brûle pas sur le banc. Ne pas pousser le piston va bloquer la limite inférieure ou supérieure du jeu de carte.