Cameroon Tribune, ou le reflet du journalisme gonzo - Sosthène Medard Lipot\nVous-êtes ici: Accueil → Tribune → Opinions → Actualités → 2021 07 28 → Article 610537\nAuteur: Sosthène Médard Lipot\nSostène Medard Lipot\nL'ancien secrétaire à la communication du MRC a décidément un problème avec le journal d'Etat camerounais Cameroon Tribune. Dans une tribune publiée il y a quelques heures, il dénonce encore une fois 'l'ultra subjectivité', le 'style d'écriture irrationnel' de 'propagande' de ce journal qui selon lui devrait être impartial. La rédaction de CamerounWeb vous propose la tribune de Medard Lipot.\nCameroon Tribune, ou le reflet du journalisme gonzo. Il y a indubitablement quelque chose d'indécent dans les pratiques déviantes de cette conception sans scrupules du métier sous nos vieux. Le journalisme gonzo, ou journalisme ultra-subjectif, avec un style d'écriture irrationnel de propagande, le journaliste étant un des protagonistes de son papier. À Cameroon Tribune, les journalistes politiques sont des propagandistes gonzoïdes, à quelques exceptions près. La cheffe de file étant la directrice générale de la société éditrice à capitaux publics, la Sopecam(Société de presse et des éditions du Cameroun).\n• En public, le rédacteur gonzo de Cameroun Tribune assume sa subjectivité et son parti pris Rdpc, il est le propagandiste zélé du régime dictatorial dont il transforme les quatre décennies d'échecs en ère de prospérité, en heures de gloire et en grand-messe de déification du "créateur" Biya. La rédaction gonzoïde made in Cameroon Tribune a donc fait son choix ultra-subjectif, en totale immersion dans la propagande du régime dictatorial. La confirmation de cette option suicidaire a été faite dans un éditorial gonzoïde le mardi 26 juillet 2021, une signature de Marie Claire Nnana.\n• Le graal pour Marie Claire Nnana il y a 48 heures : le Mouvement pour la Renaissance du Cameroun(MRC) était manifestement le coeur de cible de la gonzoïde en chef. Dans un style dogmatique, Nnana parle de son(MRC) "lien organique, charnel avec ce qu'il est convenu d'appeler la Brigade antiSardinards(BAS)" ; elle a voulu singer un certain Jean de Dieu Momo, chef d'un minuscule parti politique gouvernant.\n• Lundi 24 février 2021, ambassade de France à Yaoundé : une centaine de gens d'une lugubre entité pro-régime manifestent devant l'ambassade de la cinquième puissance du monde, hurlant leur hostilité au Président français . Ils n'ont pas déclaré leur manifestation auprès du sous-préfet de l'arrondissement de Yaoundé 3, brandissent des banderoles et pancartes anti-Macron et anti-françaises : "le Cameroun n'est pas un Dom-Tom". Gravissime. Marie Claire Nnana n'a jamais publié un édito.\n• Le MRC est un parti politique légaliste, républicain, retenez le Marie pénombre, contrairement à vous. Depuis onze ans, vous ne devriez plus être directeure générale de la Sopecam, où vous avez été nommée en 2002. Ayez l'amabilité de rembourser les salaires et autres sommes perçues indûment (Loi 2010/010).


Barça-Real : Tapis ou relance\nAvec déjà huit points d'avance sur le Real Madrid après seulement six journées de championnat, le FC Barcelone a l'occasion de mettre au tapis son éternel rival en cas de victoire. Et de plier définitivement la Liga ? Mais gare, Les Madrilènes, après un départ catastrophique, tournent maintenant à plein régime et arrivent en confiance au Camp Nou pour relancer le championnat.\nPublié le 07/10/2012 10:14\nAndres Iniesta (Barcelona) face à Mesut Özil (Real Madrid)\nLe Clasico pourrait bien tourner au K.O. Ou au chaos, c'est selon. Barcelone-Real Madrid, le duel le plus médiatisé de la planète, prend une saveur particulière cette saison en raison de l'entame complètement ratée des Madrilènes en championnat, qui ont déjà concédé deux défaites et un nul quand le rival catalan, lui, réalisait un score parfait (six victoires en six matchs). Dès lors, le gouffre est déjà conséquent, huit points, il pourrait devenir abyssal en cas de succès des Blaugrana. Du côté barcelonais, on se refuse bien sûr à déclarer que le championnat serait déjà joué si d'aventure le Real venait à chuter au Camp Nou.\nLe Barça en trompe lil\n"Gagner serait un pas important, mais ne mettrait pas fin à la Liga. Quoi qu'il arrive dimanche, il restera encore beaucoup de chemin à parcourir", prévient d'emblée Xavi qui fait donc fi des onze points d'avance que conférerait une victoire au Barça dimanche. Le capitaine de la formation catalane, au-delà du discours convenu, sait également que la forme du moment ne joue pas en sa faveur. Car si le Barça enchaîne les victoires, la manière, elle, laisse parfois à désirer. Depuis que Villanova a pris la succession de Guardiola, l'équipe peine à retrouver ce niveau de jeu qui mettait le monde en pâmoison. Souvent, il faut donc attendre les dernières minutes d'un match pour voir les Catalans, sur un exploit individuel plus que par un mouvement collectif qui est sa marque de fabrique, faire la différence.\nA ce titre, le positionnement de certains joueurs, et notamment Fabregas, continue de poser des problèmes d'équilibre au sein de cette machine jadis parfaitement huilée. Autre point d'interrogation depuis le début de la saison : la défense. Entre méformes et blessure, dont celle de Carles Puyol le semaine passée, le coach catalan est sans cesse obligé de bricoler avec les moyens du bord, et surtout avec des joueurs milieux de terrain de formation (Mascherano, Song). Le Real, et par exemple Karim Benzema qui vient de marquer un but d'anthologie en ligue des Champions, pourrait bien profiter de cette inexpérience. "On connait notre position au classement (6e) et on va essayer de l'emporter à Barcelone", énonce sobrement le Madrilène Xabi Alonso.\nMessi-Ronaldo, le duel sans fin\nCar la Maison Blanche, ébranlée dans ses fondations en début de saison, est en pleine reconstruction. Les récents succès contre La Corogne (5-1) et l'Ajax Amsterdam (1-4) en attestent. Symbole de ce renouveau : Cristiano Ronaldo, auteur d'un triplé lors de ces deux matchs. Après avoir mystérieusement déclaré qu'il se sentait "triste" lors du début de la Liga, le Portugais a retrouvé le sourire. Et le chemin des filets. Ça tombe bien, Ronaldo a rendez-vous avec Messi. Encore une fois. Car que l'on ne s'y trompe pas, ce Barça-Real c'est surtout le sempiternel duel entre les deux meilleurs joueurs du monde avec, en filigrane, la course au ballon d'Or 2012. Les deux rivaux semblent à nouveau au coude-à-coude dans la dernière ligne droite et ce Clasico pourrait bien servir de photo-finish.


NH Collection Cáceres Palacio de Oquendo Cáceres - Réservez Maintenant » Easytobook.com\nPlaza San Juan, 11, Caceres, Spain\nNH Palacio de Oquendo vous offre une importante sélection de chambres. Réservez un séjour dans l'une des chambres 4 étoiles offertes par l'établissement. Un restaurant, un bar/salon et une terrasse sur le toit vous sont proposés par le NH Palacio de Oquendo. Vous profiterez non seulement d'un service de pressing/laverie et d'un service de concierge, mais aussi d'autres services (tels qu'un service de stockage des bagages) à l'hôtel. Il est facile de vous rendre à Cáceres pour vos rendez-vous d'affaires, l'hôtel comporte salles de réunion. Les installations à la disposition des clients visitant Cáceres pour affaires comprennent un espace de conférence. Vous pourrez choisir parmi une sélection de 86 chambres. NH Palacio de Oquendo est intégralement climatisé. Vous n'aimez pas vous passer d'internet ? Un accès internet haut débit sans fil (gratuit) est disponible en chambre. L'une des installations que vous trouverez en chambre comprend une sélection d'accessoires de toilette gratuits. Conditions & services de l'hôtel\nRemarque: La chaîne d'hôtel et / ou l’établissement est responsable d'assurer l'exactitude des photos affichées. Nous déclinons toute responsabilité dans le cas d’inexactitude des photos. Les clients ayant consulté "NH Collection Cáceres Palacio de Oquendo" ont également consulté: Hostal Neptuno\nNH Collection Cáceres Palacio de Oquendo Caceres À propos de nous


Apprendre les ouvertures d'échecs avec des vidéos en ligne\nAccueil » Blog » Les ouvertures en vidéo\nApprendre les ouvertures d'échecs : les meilleures vidéos en ligne à découvrir\nFrank Brady, ami et biographe de Bobby Fischer, raconte l'histoire de sa demande de leçons d'échecs au futur champion du monde en 1964. "Pour la première leçon," lui dit Fischer, "Je veux que tu joues sur toutes les colonnes des Ouvertures modernes d'échecs, y compris les footnotes." Brady, choqué à juste titre, demanda à Fischer ce qu'ils allaient couvrir ensuite. "Et pour la leçon suivante, vint la réponse : "Je veux que tu recommences".\nFischer était-il sérieux ? Probablement pas. Néanmoins, la sévérité de ses méthodes proposées montre clairement l'importance qu'il accordait à l'ouverture, à son étude et à la valeur des ouvertures d'échecs modernes à l'ère pré-ordinateur.\nIl y a, bien sûr, toujours une place pour l'encyclopédie des échecs en un volume du 21ème siècle, mais aujourd'hui nous avons plus de possibilités pour apprendre nos ouvertures. De nouvelles études continuent d'être publiées à intervalles réguliers sur des sujets de plus en plus ésotériques. Les séries Informant et New in Chess Yearbooks sont engagées dans une bataille pour la supériorité et la part de marché. Ceux qui sont légèrement en avance sur la courbe s'abonnent à ChessPublishing.com, qui fournit des mises à jour théoriques mensuelles dans douze sous-champs d'ouverture.\nMais les plus populaires, surtout auprès des plus jeunes, sont les vidéos. Je m'en suis rendu compte quand un junior local s'est récemment aventuré contre moi avec le Colorado Counter-Gambit (1.e4 Cc6 2.Cf3 f5 ?!??) dans un match de club. Ne pas connaître cette poussée de pion particulière - ce n'était pas dans MCO ! - J'ai demandé où il l'avait appris. La réponse, naturellement, était une vidéo en ligne.\nDans cet essai, je passerai en revue cinq des sites de vidéos payantes par ordre alphabétique, en me concentrant plus particulièrement sur leurs offres concernants les ouvertures aux échecs. Chaque site a un contenu digne de votre temps et de votre argent. Le but de cette revue est de vous indiquer la bonne direction pour commencer vos études.\nChess.com, avec son site soeur chesskid.com, est probablement le plus grand site d'échecs au monde par nombre d'utilisateurs. Bien que plusieurs de ses diverses fonctionnalités soient gratuites pour tous les utilisateurs, seuls les membres Diamond (99 $/an, 14 $/mois) peuvent regarder des vidéos. Les vidéos se composent d'un échiquier 2D avec voix off, et elles sont diffusées en streaming dans votre navigateur ou dans une application mobile de chess.com. Quelques-unes des vidéos sont accompagnées de PGN pour étude future, mais aucune n'est disponible à l'achat ou au téléchargement.\nIl y a beaucoup de MI et de GM dans l'écurie d'auteurs de Chess.com, et un grand nombre ont produit des séries vidéo sur leurs systèmes favoris - Keaton Kiewra on the Dragon, par exemple, ou Eugene Perelshteyn on the King's Indian. Les fans de Roman Dzindzichashvili noteront sa production prolifique pour le site, avec beaucoup de ses vidéos consacrées à divers sujets dans l'ouverture. Ben Finegold, actuellement sur le site chess.com et le personnel de chesskid.com, est également affairé avec des vidéos d'ouverture.\nLa recherche d'une ouverture tabiya ou d'une série d'ouverture spécifique est un peu fastidieuse, car le taggage est aléatoire, mais le temps passé à parcourir les archives est bien employé. La série 2009 de Sam Shankland sur le Najdorf mérite votre attention, et les vidéos de Gregory Kaidanov sur un répertoire 1.e4 pour Blanc sont parfaites pour les joueurs de classe.\nChess24 est le plus récent des sites à l'étude, et bien qu'il reste un travail en cours, ses premiers jours ont été très prometteurs. Le site est le siège de la couverture web de l'Olympiade d'échecs de Tromso, et l'événement Norway Chess 2014 y a été diffusé. Chess24 a également attiré un certain nombre de joueurs de haut niveau dans leurs studios pour produire des vidéos, y compris deux anciens champions du monde (Kasimdzhanov et Anand) et des joueurs multiples (2600+).\nUne grande partie de la publicité initiale pour Chess24 comportait une série de vidéos de Peter Svidler sur la défense Grunfeld, et à juste titre : les vidéos sont fantastiques. Pendant plus de 12 heures, Svidler donne aux visiteurs un regard approfondi sur son approche de la Grunfeld, et il ne recule devant rien dans son analyse. Tous les essais des Blancs sont couverts, et les lignes contre 1.c4 et 1.Cf3 sont incluses. Je ne saurais trop recommander cette série.\nLes vidéos sont diffusées en streaming dans votre navigateur, mais pas dans l'application mobile Chess24. Le présentateur apparaît à droite d'une planche 2D, les mouvements apparaissant sur la planche 2D en synchronisme avec ses mots. Le plateau et les pièces sont légèrement contradictoires à première vue, mais on s'y habitue assez vite. Des liens vers une base de données d'ouverture et un moteur d'analyse apparaissent sous le tableau, et vous pouvez mettre la vidéo en pause pour essayer un coup sur l'échiquier et voir l'analyse du moteur. Aucun PGN n'est disponible, mais des livres électroniques pour certaines vidéos peuvent apparaître au moment de l'Olympiade.\nToutes les vidéos sont disponibles pour les membres Premium ($135.99/an), ou peuvent être achetées individuellement. La série Svidler est disponible au prix de 39,99 $. Parmi les autres séries d'ouverture, mentionnons Jan Gustafsson sur la construction d'un répertoire 1.d4 (15,99 $), Sopiko Guramishvili sur la Najdorf (15,99 $) et Robin van Kampen sur la King's Indian (24,99 $).\nChessBase est un monstre dans le monde des logiciels d'échecs. Ils vendent ChessBase 15, la base de données utilisée par la plupart des joueurs dans le monde, ainsi que des moteurs analytiques comme Houdini et Fritz. ChessBase a porté une attention croissante aux vidéos d'échecs, et étant donné leur importance dans le monde des échecs, beaucoup de joueurs européens forts enregistrent des vidéos pour ChessBase quand ils passent par Hambourg.\nLes vidéos de ChessBase ne peuvent être visionnées qu'à partir de ChessBase, des programmes Fritz/Houdini, ou du logiciel gratuit ChessBase Reader. Tous sont sous Windows uniquement, les utilisateurs Linux et Mac ne pouvant accéder aux vidéos. Les coups apparaissent sur l'échiquier en synchronisation avec la vidéo du présentateur, et toutes les fonctionnalités de l'interface ChessBase sont disponibles pour l'utilisateur. Vous pouvez vérifier un mouvement avec le moteur de votre choix pendant que la vidéo tourne, et l'analyse donnée dans chaque vidéo est presque toujours fournie pour une étude future.\nLa plupart des vidéos de ChessBase sont disponibles en téléchargement. Les prix varient de 9,90 € pour la série de vidéos "60 Minutes" à 29,90 € pour les DVD complets actuels. Il y a de la valeur aux deux extrémités du spectre. Des Super-GM comme Shirov et van Wely ont réalisé des vidéos engageantes dans les séries "60 Minutes" sur la Winawer et la Najdorf, respectivement.\nParmi les DVD complets, Peter Heine Nielsen, ancien assistant d'Anand et actuel second de Carlsen, a enregistré une impressionnante série en deux parties sur la Dragon, avec une analyse qui va parfois jusqu'au bout de sa partie. J'ai également trouvé la série de "ChessBase Tutorials" sur les ouvertures très utile. Entre les cinq DVD de la série, presque tous les principaux systèmes d'ouverture ou variantes sont résumés en une quinzaine de minutes, ce qui les rend pratiques pour votre prochain match contre le fanatique du club local.\nJe suis membre de chessclub.com - que j'appelle toujours par son ancien nom, ICC, ou l'Internet Chess Club - depuis qu'il est devenu commercial en 1995, et j'ai encore tendance à y penser en termes de blitz nocturnes depuis mon université. Ces dernières années, toutefois, ICC a consacré beaucoup de temps et d'efforts à ses offres vidéo, et elle rivalise maintenant sur un pied d'égalité avec tous les autres sites dont il est question dans cet article.\nIl existe plusieurs types d'adhésion à ICC, allant du mois à mois (9,95 $/mois) à l'année (69,95 $/an), mais tous les membres payants peuvent voir tout le contenu vidéo sur le site. Trois séries présentent un intérêt particulier en ce qui concerne l'ouverture : Les vidéos d'ouverture de Ronen Har-Zvi, les "Guides Gambit" de Boris Alterman, et - surtout - la série "Sharpen Your Chess Sense" de John Watson.\nDans "Sharpen Your Chess Sense", Watson offre aux visiteurs des répertoires d'ouverture spécialement conçus pour les joueurs de club, et pour les deux couleurs. Les séries récentes se sont concentrées sur le Gambit de la Reine, la Française, et 1.e4, entre autres. Les vidéos sont un savant mélange d'idées et d'analyses, et les joueurs de tous les tempéraments peuvent trouver quelque chose pour répondre à leurs besoins.\nPendant que "Sharpen Your Chess Sense" est toujours en production, vous devrez fouiller dans les archives pour trouver des vidéos de l'ouverture de Ronen Har-Zvi et Boris Alterman. Les vidéos d'Alterman se concentrent sur l'ouverture des gambits, et elles ont servi de base à ses deux livres de Quality Chess sur le même sujet. Les vidéos de Har-Zvi couvrent un large éventail d'ouvertures avec l'enthousiasme qui le caractérise.\nLes non-membres peuvent maintenant acheter et télécharger bon nombre de ces vidéos, et les prix sont habituellement d'environ 2,99 $ par vidéo. Curieusement, il n'y a pas de réduction à l'achat d'une série multi-vidéo. Certaines vidéos sont accompagnées de PGN, mais les détails contenus dans les fichiers sont très variables. Toutes les vidéos sont visibles dans l'application ICC pour iOS et dans votre navigateur.\nChesslecture.com est le site le plus large en terme de contenu. Il y a plus de 2300 vidéos disponibles au moment où j'écris ces mots, donnant à Chesslecture.com l'une des archives les plus profondes qui soit. Beaucoup d'auteurs vidéo de premier plan ont enregistré pour Chesslecture ou le font maintenant. C'est actuellement la maison exclusive de deux des meilleurs auteurs vidéo du monde : Dennis Monokroussos et David Vigorito.\nLe site Web est principalement axé sur le texte, mais les options de recherche sont nombreuses une fois que vous avez appris où chercher. Vous pouvez trier les vidéos par auteur ou par grande catégorie sur le côté gauche de l'écran, et il y a une boîte de recherche en haut à droite qui permet des recherches par titre, mot-clé, code ECO ou auteur. L'indexation et le repérage de vidéos spécifiques laissent à désirer, mais vous pouvez généralement trouver ce que vous voulez sans difficulté excessive.\nIl y a beaucoup de joyaux cachés dans le catalogue. Les vidéos de David Vigorito sont toujours excellentes. Ses premières séries sur le Fb5 sicilien et la défense Tarrasch restent utiles et, d'une manière générale, théoriquement valables. N'importe quelle série de Vigorito, très franchement, peut être recommandée sans hésitation.\nL'adhésion à Chesslecture.com commence à $99.99/an ou $12.95/mois ; si vous voulez télécharger des vidéos, vous devez être un membre Gold ($229.99/an ou $24.95/mois). Certaines vidéos sont accompagnées de PGN, mais encore une fois, les détails varient grandement. Les membres peuvent acheter des DVD personnalisés avec le contenu vidéo de leur choix, et les non-membres peuvent acheter du contenu Chesslecture.com en format DVD sur https://www.ichess.net/. (Correction : Vous pouvez aussi acheter des vidéos de ChessLecture en DVD sur https://chesslecture.mybigcommerce.com/)\nCertains lecteurs pourraient s'interroger sur les alternatives gratuites. Ils existent, même si - comme c'est toujours le cas pour les contenus " amateurs " - leur qualité peut varier considérablement. Permettez-moi de vous indiquer six utilisateurs de YouTube auxquels vous pourriez vouloir vous abonner.\n* Chessexplained : Christof Sielecki, un MI allemand, propose ses jeux blitz, des résumés de tournois et plusieurs séries sur les répertoires d'ouverture.\n* GregShahadechess : Ces vidéos de Greg Shahade impliquent généralement ses pensées quand il joue à des jeux en ligne ou résout des énigmes. Très éducatif, mais le langage peut devenir un peu rude pour les téléspectateurs sensibles.\n* GJ_Chess : Gunjan Jani est la source des vidéos sur le Colorado Counter-Gambit mentionné ci-dessus. Ce qui lui manque dans le jeu, il le compense par l'enthousiasme et l'autopromotion !\n* Kingscrusher : Tryfon Gavriel est un producteur prolifique de vidéos, avec plus de 5000 vidéos sur YouTube. Gavriel analyse les jeux et discute à travers ses jeux blitz en ligne.\n* STLChessClub : Toutes les conférences du club d'échecs de St Louis sont enregistrées et apparaissent ici. Les conférences sont données par des GM et des MI qui visitent le club.\n* Zibbit : L'Islandais FM Ingvar Johannesson se concentre sur l'analyse du jeu dans ses vidéos.\nVidéo : Beginners Openings and Tactics - GM Varuzhan Akobian - Saint Louis Chess Club\n* Gagner de l'argent par le biais des échecs - Les gens se demandent souvent s'ils seront capables de devenir grand maître. Une autre question qui en découle est la suivante : "Combien vais-je gagner ?" Les jeunes sont particulièrement pragmatiques, donc pour beaucoup d'entre eux, le choix entre obtenir un emploi au bureau et devenir un pro des échecs est très difficile.\n* Les apps Android pour apprendre le jeu des échecs - Comme pour tous les jeux, plus vous jouez, mieux c'est. Pourtant, il n'est pas facile de maîtriser ce jeu. Si vous souhaitez vous entraîner, il y a plusieurs belles applications d'échecs sur Android que vous pouvez essayer.


Pays Basque : Tous les messages sur Pays Basque - Ambiance Vavo\nIl est où... / sur la côte...\nVoici une nouvelle double page répondant aux challenges STS 3 et 5. Une double page avec peu de techniques... mais que j'aime bien.\nEt voici ce que donnent les deux pages dans l'album\nBon scrapbooking day aux scrappeuses\nPosté par vavovir64 à 10:39 - Pages 30 x 30 - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : clustering, free, Pays Basque\nItxassou / Au pas de Roland / Une carte\nJe prends un moment aujourd'hui pour poster une double page et une carte réalisées dans le courant du WE dernier. Cette semaine, j'ai été absente des forums, des blogs et de ma table de scrap, mais je vais tenter de rattraper mon "retard" entre aujourd'hui et demain !\nLa double page m'a permis de scrapper de vieilles photos argentiques (loin même très loin d'être parfaites) et j'en suis ravie.\nLa première page avec ces 4 photos, ces 4 papiers, ces 4 mots dans le titre et ces 4 embellissements (stickers, taches, ficelle, oeillets) répond au challenge STS 12 proposé par Nini et Babeth\nLa deuxième page répond au challenge STS 2 de d'Elisa avec les 3 couleurs de glimmer et les 3 couleurs de tâches.\nJ'ai utilisé les chutes de papier pour réaliser une petite carte sans prétention répondant au challenge STS CC2 proposé par Natalia.\nUn grand merci pour toutes vos visites, vos petits mots que je lis avec beaucoup plaisir\nTags : cartes, clustering, patouille, Pays Basque\nNature / Saint Jean de Luz / Mai 2010\nAujourd'hui, je vous montre 3 pages A4, un peu dans tous les styles.\nLa première page, celle que je préfère, très clean, ira dans l'album Tyrol de Nicou. Avec sa citation, elle répond au challenge STS 14.\nLa deuxième page, avec Nicou et Vanille à l'honneur, répond au challenge STS 2 d'Anne So\nEt enfin la 3ème page, avec mon papa, répond au challenge STS 15 de Nefertiti. Et oui j'ai osé faire une page masculine avec une dominante de rose !\nPosté par vavovir64 à 11:31 - Pages A4 - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : clean, clustering, Pays Basque, Tyrol\nHendaye / Plouf à 2 / Au top de la mode\nVoici une nouvelle double page avec de vieilles photos argentiques de 1980. La première page répond au challenge STS 14 proposé par Elisa (cocarde et papiers roulés) et la seconde au challenge STS 18 d'Isa (un combo de couleurs).\nVoilà les deux pages en face à face\nEt enfin, une page, réalisée pour répondre d'une part, à un challenge imposé par Néfertiti sur le thème de la MODE (ben oui !!! moi et la mode... autant dire que ce ne fût pas simple ! j'ai cogité dur !!!) et d'autre part, au challenge STS 16. Il fallait s'inspirer d'une affiche de Jennelle Mc Curdy, j'ai choisi d'intégrer dans ma page le combo de couleurs et le cercle.\nJ'ai profité de la crop des Dames de Kit pour trouver des embellissements liés au thème de la mode : le mannequin, la bobine de fil et le badge "boutons".\nPosté par vavovir64 à 11:14 - Pages 30 x 30 - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : couture, free, Pays Basque\nVoici un mini avec un titre, qui je l'espère, me portera chance au cours de la nouvelle année qui pointe le bout de son nez. Qui sait ? Il paraît que la roue tourne... alors, peut être que 2012 sera une bonne année !\nCe mini, destroy, très coloré et free, est très largement inspiré du scrap de Ma-Ni.\nJ'adore son scrap, complètement déjanté, avec des couleurs, des embellissements, des papiers qui, a priori, ne se coordonnent pas... et le résultat chez elle est super top.\nDonc, pour ce mini, j'ai utilisé partiellement le kit de Ma-Ni. Ben oui, pour les embellissements, j'ai vidé de vieux trucs que je traînais depuis pas mal d'années...\nJ'ai mis en page des photos Polaroïd qui datent de 2002 ; des photos qui franchement n'auraient pas pu être sur une page. Par contre, dans le mini, ben cela passe ! lol\nOui, je sais, un mini très différent de ce que je fais habituellement... mais je me suis régalée à le faire.\nPosté par vavovir64 à 22:19 - Minis - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : free, Pays Basque\nVoici un mini réalisé il y a pas mal de temps, sur les fêtes de Bayonne. Et oui, avec la chaleur de ce WE, forcément on se sent un peu en vacances... et du coup je poste ce mini estival !\nCe mini ne pouvait qu'être bicolore : rouge et blanc, les couleurs des fêtes de Bayonne !\nEn dehors de dompter ma machine à coudre pour la couverture en feutrine, pas de technique particulière pour ce mini... Un mini tout simple où des overlays (rhodoïds si vous préférez) s'intercalent entre les pages.\nMerci de votre visite... et de vos petits mots que j'apprécie toujours autant\nPosté par vavovir64 à 20:33 - Minis - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : clean, couture, feutrine, Pays Basque\nUn mini en toile cirée !\nBen oui... pour répondre à un challenge, j'ai dû réaliser un mini avec un support particulier.\nJ'ai choisi de la toile cirée transparente (avec des carreaux blancs), et pour éviter l'énergie électrostatique, entre chaque page, j'ai glissé une feuille de papier vitrail.\nMerci de votre perséverance lol\nPosté par vavovir64 à 14:50 - Minis - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : clean, Pays Basque, épuré\nVallée du Baïgura\nVoici un nouveau mini, sur une vallée du Pays Basque, à Mendionde, la vallée du Baïgura.\nCe mini réalisé avec les nouveaux papiers October Afternoon, des chipboards et des embellissements American Craft correspond à ce que je souhaite scrapper en ce moment.\nUne mise en valeur des photos, quelques papiers au forme graphique et c'est tout.\nBien que cela ne se voit pas forcément, j'ai passé beaucoup de temps pour faire ce mini ; 4 après midi et soirées !\nAttention, il y a pas mal de photos... car vous commencez à me connaître, pour moi, un mini n'est jamais vraiment mini ! lol Sur celui-ci, 24 photos...\nBon week end à toutes et merci de votre visite chez moi\nPosté par vavovir64 à 22:58 - Minis - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : clean, Pays Basque\nAujourd'hui ce sera une double page dans des tons bleu jaune... Pour scraper cette double page, j'ai utilisé un certain nombre de challenges, notamment mettre plein plein plein de fleurs (vous voyez les filles... des fois j'en mets des fleurs !!), mettre de la feutrine, mettre des éléments en relief... et je crois que c'est tout...\nDonc une page chargée avec les fleurs, et une page plus épurée, plus clean and simple avec la chouette (que je trouve super mignonne)\nBonne journée et merci de vos visites et de vos commentaires...\nPosté par vavovir64 à 12:22 - Pages 30 x 30 - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : clean, Pays Basque, shabby, épuré


Vous êtes ici :Accueil»Sexo Gay»Première fois gay : comment franchir cette étape ?\nPar Noa\t 30 septembre 2021 10 commentaires\nQuelle que soit notre orientation sexuelle, la première fois est toujours une source d’angoisse. La peur de la douleur, la maladresse, mais aussi les complexes liés au corps participent à créer une crainte plus ou moins vive à l’approche de la première relation sexuelle. Pourtant, le sexe est une source de plaisir qui ne devrait éveiller chez vous que de l’excitation et de la hâte. Aussi, il ne doit pas être craint ou faire l’objet d’appréhension. Pour vous aider à bien préparer cette étape cruciale de la vie, nous avons quelques conseils à vous prodiguer. Comment envisager sereinement la première fois gay ? Comment se préparer à une éventuelle pénétration ? Pourquoi le **** n’est pas la vraie vie ? Nous allons répondre à toutes les questions que vous vous posez, autour de la rencontre gay.\nLa première fois : homo ou hétéro, certaines choses ne changent pas\nC’est vrai, peu importe votre orientation sexuelle, la première fois doit avoir lieu dans un cadre sécurisé et sécurisant, avec une personne de confiance et dans le respect du consentement. En guise de piqûre de rappel, revenons sur les indispensables de la première expérience sexuelle, pour partir à la découverte de votre sexualité dans les meilleures conditions possible, et sur de bonnes bases.\nPrérequis n° 1 : se sentir prêt. La première fois, qu’elle soit gay ou hétéro, ne doit pas avoir lieu sous la pression. En d’autres termes, il ne s’agit en aucun cas d’une compétition, ni d’une obligation ! En effet, pour apprécier pleinement cette expérience, il est essentiel de se sentir prêt et surtout, d’en avoir envie. Rappelons que le consentement est la pierre angulaire de la sexualité.\nLe choix du partenaire, un paramètre crucial : votre première expérience sexuelle revêt une grande importance pour votre épanouissement et dans la découverte de votre corps. De ce fait, il est essentiel de choisir un partenaire en qui vous avez confiance. Votre amoureux par exemple, ou un homme avec qui vous vous sentez parfaitement à l’aise. Si vous ressentez une gêne à partager votre intimité avec un éventuel partenaire, alors ne franchissez pas le cap.\nLa communication, indispensable pour réussir sa première fois : n’hésitez pas à exprimer vos craintes au partenaire que vous avez choisi pour votre première fois. Expliquez-lui pourquoi cette expérience vous angoisse, quelles sont vos peurs. Ainsi, vous allez vous sentir libéré. D’autre part, si votre partenaire est plus expérimenté, il saura comment faire pour vous mettre à l’aise.\nLe *****, ce n’est pas la vraie vie\nTrop de personnes ont encore tendance à penser que les films sont le reflet de la vraie vie. Et pourtant, les films X sont des œuvres de fiction, qui n’ont pour but que de représenter des fantasmes et de mettre en scène des situations extraordinaires, qui n’arrivent jamais (ou rarement) dans la vie réelle. De ce fait, si vous pensez que votre première fois se déroulera comme dans un film , oubliez vos idées reçues ! La pratique sexuelle des vraies personnes ne peut pas être comparée avec les scènes des plateaux de tournage.\nLa pénétration, un passage obligé ?\nVoici un point qu’il est essentiel de clarifier : une rencontre gay n’aboutit pas forcément à une pénétration. En effet, il existe énormément d’autres pratiques qui peuvent être envisagées entre deux hommes, sans que la sodomie intervienne comme la fellation. De plus, comme nous l’avons dit précédemment, il est essentiel de communiquer autour de ses envies : si la pénétration vous fait peur, si vous ne souhaitez pas l’expérimenter pour votre première fois, c’est votre droit de la refuser.\nÀ l’inverse, vous avez peut-être envie de tester la sodomie, lors de votre première relation sexuelle. Si c’est votre cas, voici quelques conseils qui pourront vous aider à apprécier cette expérience.\nPour qu’une sodomie se déroule du mieux possible, il n’y a qu’un seul pré-requis : être détendu. En effet, pour éviter que les muscles internes ne se contractent et engendrent une douleur, il est essentiel d’être le plus zen possible, et donc de relâcher les sphincters (pour rappel, il s’agit des muscles de l’anus).\nLa lubrification est également indispensable, surtout s’il s’agit de la première fois. Sachez également qu’il est préférable d’en mettre trop que pas assez. Avec suffisamment de lubrifiant, vous limitez efficacement le risque de douleur. Appliquez-le sur le pénis, mais aussi au niveau de l’anus.\nAu moment de la pénétration, poussez. De cette manière, vous détendez les sphincters et facilitez la pénétration anale.\nLa pratique de la sodomie nécessite évidemment une hygiène irréprochable de la part des deux partenaires. D’autre part, pour être plus en confiance au moment de l’acte, un lavement peut être envisagé environ 45 minutes avant de passer à la pratique.\nDans tous les cas, la sodomie doit être réalisée en douceur, pour éviter une éventuelle déchirure. Là encore, oubliez les films et misez plutôt sur la délicatesse, la complicité avec votre partenaire et beaucoup de caresses, notamment pour faciliter le lâcher-prise. Et rappelons que si vous n’en avez pas envie, la sodomie n’est pas un passage obligé. D’autres pratiques peuvent être entreprises, comme la fellation par exemple, la masturbation mutuelle, etc.\nSe protéger : indispensable pour une première fois en toute sécurité\nBien sûr, n’importe quelle relation sexuelle nécessite impérativement le port d’un préservatif. Pour rappel, le préservatif est le seul contraceptif à l’heure actuelle protégeant efficacement des IST, c’est-à-dire des infections sexuellement transmissibles. Le préservatif doit être enfilé dans le cadre d’une pénétration, mais aussi d’une fellation et, pour cela, rien de plus simple. Après avoir déballé délicatement le préservatif, posez-le sur le pénis en érection. Pincez le réservoir, afin d’expulser l’air qu’il contient, puis déroulez le préservatif.\nAttention : lors d’une relation sexuelle, les IST se transmettent via le liquide séminal, c’est-à-dire le sperme. Vous pensez qu’il vous suffit de vous retirer à temps, pour éviter la contamination ? Eh bien, vous vous trompez ! En effet, tout au long du rapport, le pénis libère de petites quantités de liquide séminal, pouvant contenir la maladie. Nous le répétons, le préservatif est la seule solution pour rester en bonne santé. Pour les personnes SERO négatives pensez à vous renseigner sur la PrEP qui permet\nde prévenir la contraction du VIH…\nArticle précedentLisbonne, les quartiers gays\nArticle suivant Jeux gay : notre sélection\nBouvier on 12 octobre 2021 10 h 55 min\nj’aimerais bien essayer mais ou aller quand ont est a la campagne dans l’Aude\nBouvier on 18 octobre 2021 9 h 30 min\nBonjour qui pour me guider près de Carcassonne aimerais un gay actif\nBouvier on 21 octobre 2021 9 h 15 min\nj’aimerais bien rencontrer des gays pour un 1er fois actif si possible moi 1m78 79 kg sportif bien membré pratiquement sans poils a 90 km autour de Carcassonne\norlowski on 11 décembre 2021 14 h 43 min\npour la premiere fois car c’est mon fantasme je voudrais trouver quelqun q’uil le fasse tout en douceur sur la region de lens et environ\nherveski on 22 mars 2022 15 h 17 min\nMoi ARRAS Bonne 50ène , petit gabarit ; j’aimerais rencontrer mec sympa , cool, discret\nJ’aimerais longs préliminaires tout en douceuret plus bien sur si entente\nvikmaken on 28 décembre 2021 22 h 44 min\nLa première fois ça passe vraiment tout seul ! Je l’ai eue avec deux mecs. Aucune douleur sur le coup, juste du plaisir 🙂 J’ai eu une douleur légère après coup, mais bon, la douleur que tu es content d’avoir ^^\nKacem on 24 janvier 2022 19 h 54 min\nJe souhaiterais rencontrer un homme gay noir de peau pour une première expérience anal gay\nRogé on 25 mars 2022 23 h 16 min\nDans la vie ne crois pas aux hasard mais je crois au destin ! Alors si tu es sur mon profil, il y a peut-être une raison.\nJe cherche un homme sérieux et honnête d’au moins 45 ans et plus\nEric on 13 avril 2022 18 h 39 min\nJ ai été penetre une seule fois c etait bon je recommencerai et j adore sucer et le sperme en bouche c est bon!!\ndicovery on 10 mai 2022 18 h 28 min\ncet article ne répond à aucun de mes problèmes 😀 La pénétration passage obligé ? Ben je ne sais pas quoi faire d’autre ! je n’aime pas spécialement les hommes, je veux juste un sexe pour jouer, et il se trouve que ce sont principalement les hommes qui en ont un.\nEt la seule question technique qui me pose encore problème n’est pas de savoir s’il faut y aller en douceur, ni s’il faut lubrifier, mais comment bien se préparer pour ne pas en mettre partout 😀


Traitement des ligaments déchirés - Genou 2020\nLa rupture des ligaments est malheureusement une blessure fréquente et donc bien étudiée du système musculo-squelettique humain. L'opinion selon laquelle ces blessures spécifiques ne sont caractéristiques que des athlètes est erronée. Des déchirures des ligaments de l'épaule, ainsi que des lésions similaires des articulations du genou ou de la cheville, peuvent survenir chez toute personne qui a fait un mouvement brusque ou qui a trébuché.\nCes dommages conduisent à des troubles du mouvement, et leur gravité dépend principalement du degré et de la localisation des dommages et de la rapidité du traitement.\nTraitement des ligaments déchirés à domicile: les principales causes de\nLes ligaments sont des structures articulaires. Avec les muscles, ils fixent les os de l'articulation, limitant l'amplitude des mouvements. Ne confondez pas les ligaments avec les tendons qui maintiennent les muscles avec les os. Les ligaments sont constitués de deux types de fibres: le collagène et l'élastique. Les premiers sont responsables de la durabilité, tandis que les seconds sont dotés d'élasticité. Mais, malgré ces qualités, les ligaments ne sont pas aussi facilement étirés et, même avec une influence extérieure mineure, se cassent souvent.\nChaque articulation remplit ses fonctions, avec lesquelles sa mobilité est limitée. Les ruptures de ligament surviennent principalement lors de la mise en œuvre de mouvements inhabituels pour l'articulation ou au-delà de ses capacités. Cela se produit généralement lorsque vous faites des secousses aiguës lors des actions de flexion ou d'extension. Les effets mécaniques résultant des chutes et des bosses entraînent également des ruptures douloureuses du ligament.\nEn plus des traumatismes principaux, il existe également des causes dégénératives contribuant à la survenue d'une rupture du ligament, elles sont associées à la structure du corps. Comme tous les organes, les ligaments ont tendance à s'user avec le temps. Les troubles de l’ensemble du système circulatoire qui surviennent avec l’âge peuvent les affecter. La croissance des os n’a pas non plus le meilleur effet sur les ligaments.\nRupture de ligament à domicile: types de blessures\nLa gravité de la blessure et, par conséquent, ses symptômes dépendent en grande partie de l'emplacement de la blessure, ainsi que de son type. Les fractures de ligament peuvent être de plusieurs types et il est habituel de les distinguer en fonction du degré d'endommagement des fibres.\n• Microfissure: l'intégrité du ligament n'est pas rompue et seules certaines de ses fibres le sont. Un tel dommage est généralement interprété comme un étirement, mais comme déjà mentionné, les ligaments ne s'étirent pas réellement et ce nom ne peut littéralement pas être considéré comme vrai.\n• Rupture partielle ou déchirement du ligament - cas dans lequel une lésion survient dans une zone strictement définie du ligament, sans rupture transversale.\n• rupture complète - un cas dans lequel le ligament est déchiré en deux ou complètement déchiré au point de fixation.\nCe type de dommage peut se produire sur les ligaments de la clavicule, du pied, de la main, du coude, etc. Ils sont souvent associés à des fractures plus graves de gravité variable, à des luxations diverses, à des ruptures concomitantes du sac articulaire et à une hémorragie dans la cavité articulaire.\nRupture de ligament à domicile: symptômes\nEn théorie, une rupture de l'appareil ligamentaire peut survenir dans n'importe quelle articulation, bien que, sur le plan statistique, de telles blessures soient plus fréquentes dans les grandes et moyennes articulations, principalement les membres inférieurs et supérieurs. On sait que les articulations des poignets, des épaules, des genoux et des chevilles sont plus vulnérables à ce type de blessure.\nLes symptômes courants suivants sont caractéristiques d'une rupture de ligament dans de tels cas:\n• douleur Après une rupture totale ou partielle dans la zone de la blessure, il y a une douleur aiguë. À l'avenir, il ne disparaît pas seul, mais lorsque vous essayez d'effectuer un mouvement augmente fortement.\nOedème. Les dommages entraînent une perturbation de l'intégrité des petits capillaires et une augmentation de la perméabilité des parois des plus gros vaisseaux. Le plasma pénètre dans les tissus oedémateux, et ils augmentent, formant un gonflement au site de la blessure.\n• hématome. En cas de dommages aux grosses articulations, les tissus mous oedémateux entourant l'articulation sont immédiatement imbibés de sang. La zone endommagée augmente rapidement et significativement en volume, la peau devient bleutée.\n• Difformité articulaire. Les ruptures ligamentaires partielles et complètes sont accompagnées d'une déformation de l'articulation. En raison du tissu enflé, de tels changements peuvent ne pas être perceptibles, mais lors de la palpation, ils sont faciles à identifier.\n• Restrictions à la liberté et à la mobilité - une douleur intense, une perturbation de la structure naturelle de l'articulation et un gonflement entraînent une diminution de la mobilité de l'articulation. Dans les cas où la rupture du ligament est accompagnée d'une fracture intra-articulaire, des signes opposés peuvent être observés - mobilité pathologique excessive.\nOutre les principaux symptômes, des signes spécifiques caractérisent chaque cas. Souvent, en vous concentrant sur eux, vous pouvez déterminer avec précision lequel des ligaments est endommagé, afin d'évaluer la gravité de la blessure.\n• en cas de rupture incomplète des ligaments du doigt, on peut remarquer un net déplacement de sa phalange sur le côté, et avec une rupture complète, il se redresse et il est impossible de le plier, même avec une aide extérieure;\n• blessure à la hanche, accompagnée de symptômes généraux, mais lorsque vous essayez d'incliner le corps sur le côté, la douleur augmente et la personne se sent mal à l'aise;\n• à la rupture des ligaments du poignet, la douleur est localisée sur le côté du coude. Dans certains cas, il est possible d’observer clairement le déplacement du coude et du radius dans la direction de la paume;\n• en cas de blessure du coude, la douleur augmente considérablement, si un peu d'aide suffit pour déplacer l'avant-bras sur le côté. Lorsque vous sondez, vous pouvez souvent identifier un joint important autour du coude, souvent avec de telles blessures, l'avant-bras est déplacé sur le côté;\n• lorsque le ligament latéral interne est cassé au niveau des articulations du genou, la jambe est déviée vers l’extérieur; si la déviation s’allonge vers l’intérieur, son ligament externe est endommagé. Lorsque le ligament croisé est endommagé, la jambe, lorsqu'elle est pliée, est fortement décalée en avant ou en arrière;\n• si une articulation de la cheville est endommagée, accompagnée d'un œdème grave, les ligaments sont rarement palpables. Le patient ressent une douleur aiguë en essayant de marcher sur une jambe blessée, la douleur s'intensifie en marchant.\nLes symptômes de tels types de dommages ne peuvent donner une image complète de la blessure et il ne sera pas possible d'établir un diagnostic basé uniquement sur eux. Il est nécessaire de procéder à un examen instrumental plus détaillé. Pour déterminer avec précision le diagnostic et la gravité de la rupture du ligament, une tomodensitométrie ou une IRM est réalisée. Dans de tels cas, une radiographie ne peut exclure qu'une fracture ou une luxation.\nTraitement de rupture de ligament à la maison: premiers secours et autres actions\nLe traitement doit commencer immédiatement après l'apparition de la blessure et la première chose à faire est de fournir une assistance d'urgence. Le traitement ultérieur dépend de l’alphabétisation et de la rapidité des actions et de l’ensemble du processus de rétablissement - il sera retardé ou, au contraire, s’accélérera.\nPremiers secours pour les ligaments déchirés\n1. La première action est d'assurer la paix, vous devez immobiliser (immobiliser) l'articulation endommagée. Pour les micro-déchirures mineures, il suffit d'appliquer un bandage serré avec un bandage régulier ou élastique. En cas de blessures plus graves avec des manifestations de déplacement et d'hémoparésie, un pansement en plâtre est indispensable. Dans de tels cas, vous devez appeler un médecin et exclure le mouvement de la zone endommagée.\n2. Assurez-vous d'appliquer froid sur le site de la blessure. Ce peut être juste une bouteille remplie d'eau froide, de glace et même un morceau de viande congelée.\n3. Pour réduire la douleur, buvez des analgésiques. Tout analgésique disponible dans les pharmacies sans ordonnance fonctionnera.\nEn règle générale, ces actions sont suffisantes pour les premiers secours. La réduction de la douleur est le principal indicateur que tout a été fait correctement. Le traitement ultérieur des ligaments déchirés à la maison a pour but de créer la paix, d’assurer un repos strict au lit pendant deux jours. Après cette période, la douleur disparaît généralement et le mouvement de l'articulation endommagée peut être restauré. Cela devrait être fait progressivement, en commençant par des charges minimales. Après deux semaines, maximum trois semaines, tous les signes de blessure disparaissent complètement. En plus des analgésiques, des anti-inflammatoires sont nécessaires.\nDe manière non professionnelle, seules les fractures mineures du ligament peuvent être traitées, des lésions plus complexes nécessitent un traitement complexe par des spécialistes.\nQuand, après le traitement d'un ligament déchiré à la maison, il vaut la peine de consulter un médecin\nLes micro-ruptures (étirements) des ligaments ne constituent pas une blessure grave et si les premières étapes ont été effectuées correctement, aucune complication ne survient. Mais dans certains cas, sans assistance médicale ne peut pas faire.\nDe simples actions et techniques ne suffisent pas. Si la température corporelle augmente pendant les deux premiers jours, la douleur ne cesse pas, mais au contraire augmente.\nEn plus de la douleur sur le site de la blessure, l'œdème augmente, des rougeurs apparaissent et sa température augmente au contact de la peau.\nLa raison pour demander conseil et assistance à un professionnel peut être la préservation ou le renforcement de mouvements limités, si après un délai de deux jours à compter du moment de la blessure, il n’ya même pas eu un léger soulagement.\nTraitement à domicile de la rupture du ligament: recommandations générales\nLa rupture du ligament est un traumatisme courant, nécessitant souvent l'intervention d'un chirurgien.\nPour réduire les éventuels effets négatifs de telles blessures, il est nécessaire de maintenir l’état global de l’organisme.\nL'utilisation de légumes, en particulier de poisson et de produits laitiers, est recommandée car ils contiennent des substances qui aident à renforcer les ligaments. Ligaments importants pour l’entraînement, cours de natation recommandés, exercices d’étirement.\nTraitement des dommages et de la rupture des ligaments\nLes lésions ligamentaires sont l’un des types les plus courants de blessures sportives résultant de mouvements brusques et tordus dans une articulation courbée. Une pression excessive ou l'amplitude des mouvements dépassant l'élasticité des tissus entraîne une rupture partielle ou complète des fibres des ligaments, appelée dans la vie courante "étirement". La rupture la plus commune des ligaments de la cheville, de l'épaule, du genou et des doigts. Des blessures peuvent survenir dans l’environnement domestique et sportif.\nClassification des dommages ligamentaires\nIl y a trois degrés de rupture du ligament:\nI degré - une partie des fibres du faisceau est cassée, la continuité et l'intégrité mécanique sont préservées. Il n’ya pas d’hémorragie sur le site de la lésion, le gonflement et le gonflement ne sont presque pas détectés. Plaintes pour douleur modérée.\nGrade II - la plupart des fibres sont cassées. La formation observée d'ecchymoses et de gonflement, le mouvement dans l'articulation est limité et douloureux. Une instabilité mineure dans l'articulation peut être détectée.\nGrade III - rupture complète du ligament. Elle se caractérise par une instabilité de l'articulation, un gonflement important et des ecchymoses. Plaintes de douleur intense.\nSymptômes de rupture partielle du ligament:\ndouleur aiguë au moment de la blessure et après;\nlimitation sévère de la fonction articulaire.\nDiagnostic des ligaments déchirés\nLes diagnostics primaires incluent un examen externe et une palpation. Des méthodes supplémentaires incluent les rayons X et les ultrasons, ainsi que l’imagerie par résonance magnétique. En cas de rupture incomplète des ligaments, on observe une mobilité partielle de l'articulation, alors qu'en cas de rupture, une amplitude atypiquement grande. Lorsqu'une luxation survient, l'un des os est déplacé, l'apparence change et l'impossibilité de bouger dans l'articulation. Les symptômes et les sensations douloureuses avec une fracture fermée et une tension sont les mêmes, un examen aux rayons X est donc nécessaire pour poser un diagnostic final.\nPremiers secours pour ligaments partiellement déchirés\nLes premiers soins fournis en temps utile et correctement peuvent prévenir le développement de complications et faciliter le traitement Les mesures suivantes doivent être prises comme traitement primaire:\nfournir l'immobilité et la paix;\nTraitement des dommages ligamentaires\nPour une guérison complète du ligament endommagé, un diagnostic précis et une approche thérapeutique appropriée sont nécessaires, car Cela évitera l'apparition d'effets indésirables et de complications. À la maison, vous pouvez effectuer les tâches suivantes:\nfournir du repos à la zone endommagée et protéger le membre du stress;\nappliquer à froid afin de réduire les ecchymoses, l'inflammation et la douleur;\nappliquer un pansement qui protégera les ligaments endommagés, réduira la mobilité et réduira l'enflure;\ndonner une position haute aux membres pour améliorer le flux veineux, réduire les poches et réduire la douleur;\nGrâce à ces mesures, l'œdème est éliminé le plus rapidement possible et le membre blessé est protégé de la charge. Le traitement conservateur des lésions ligamentaires repose sur l'imposition d'un bandage élastique et la prise d'anti-inflammatoires, mais vous devez contacter un spécialiste pour un examen complet. La durée du traitement dure généralement jusqu'à 4 semaines et la guérison complète jusqu'à 10 semaines.\nEn cas de rupture complète des fibres ligamentaires, recourir à une intervention chirurgicale. Dans ce cas, la rééducation après une rupture du ligament peut prendre plusieurs mois.\nRupture de ligament - violation de l'intégrité du ligament à la suite d'une blessure. Peut être complet ou partiel. Il résulte d'une application de force supérieure à la force du ligament. La cause en est généralement les blessures dans le sport et le travail physique intense. Les fractures des ligaments des membres inférieurs se forment souvent lorsque la jambe est repliée pendant la marche. Les dommages se manifestent par une douleur aiguë, un gonflement, une limitation du soutien et des mouvements. Avec des ruptures complètes, une mobilité excessive de l'articulation est observée. Le diagnostic repose sur les symptômes, les rayons X, l'IRM et la TDM. Le traitement peut être à la fois conservateur et opératoire.\nLe ligament déchiré est l'une des blessures les plus courantes du système musculo-squelettique. Peut être dû à une blessure sportive, professionnelle ou domestique. Cela se produit chez des personnes de tout âge, mais le plus souvent, les patients jeunes et physiquement actifs sont affectés. Les fractures incomplètes du ligament (déchirures et entorses) sont traitées de manière conservatrice dans la majorité absolue des cas. Avec des ruptures complètes, en particulier avec la divergence des extrémités du ligament endommagé, une opération est généralement requise.\nLa cause de la rupture du ligament peut être une chute, un saut, un coup ou une flexion non physiologique du membre pendant le sport. Ces blessures sont particulièrement fréquentes chez les athlètes, les joueurs de hockey, les joueurs de football, les joueurs de basket, les gymnastes et les skieurs. La rupture de ligament dans le sport et les blessures domestiques, en règle générale, est isolée. Il arrive parfois que des fractures de ligament surviennent lors d'accidents de voiture. Dans ce cas, elles peuvent être associées à des fractures du bassin et des os des extrémités, à des lésions thoraciques, à un traumatisme abdominal contondant, à un TCC et à d'autres blessures.\nLigaments - formations denses constituées de tissu conjonctif et reliant des os et des organes individuels. Ils ont généralement l'apparence de cordes, moins souvent - des plaques plates. Selon les points d'attache, ils peuvent renforcer l'articulation, guider ou limiter les mouvements dans l'articulation. Effectuer une fonction de rétention, assurer la congruence des surfaces articulaires. Selon la fonction principale, ils peuvent être de freinage, de guidage ou de soutien.\nLes ligaments des grosses articulations des membres inférieurs (cheville et genou) sont soumis à une charge particulièrement lourde et, par conséquent, même avec une résistance très élevée, ils sont plus susceptibles de se rompre. Cependant, des dommages aux ligaments peuvent également être observés au niveau d'autres articulations: hanche, épaule, poignet, etc. Une rupture complète (perturbation de l'intégrité de toutes les fibres) et une rupture incomplète (perturbation de l'intégrité d'une partie des fibres), une déchirure du tissu ligamentaire à différents niveaux ou une déchirure est possible. lieu de fixation à l'os. Dans ce dernier cas, un petit fragment d'os se détache souvent avec le ligament.\nLes facteurs prédisposants qui augmentent le risque de rupture du ligament sont les changements cicatriciels dus à des blessures antérieures, les micro-ruptures répétées dues à une charge excessive et les maladies dégénératives dystrophiques des articulations (arthrose), dans lesquelles des changements pathologiques se produisent dans tous les éléments de l'articulation, y compris les ligaments. Compte tenu de cet aspect, toutes les fractures de ligaments sont divisées en traumatismes (causés par des traumatismes) et dégénératifs (causés par l'usure ou des lésions et des cicatrices antérieures).\nLe patient se plaint de douleur. La zone de dommage est gonflée, les contours de l'articulation sont lissés. Avec une rupture partielle, l'œdème est insignifiant ou modéré, avec une éruption complète, il est significatif, se propageant souvent aux segments anatomiques adjacents. En plus de la gravité des dommages, le degré d'œdème dépend de la durée de la blessure. Par conséquent, l'étirement ou les déchirures périmés (plus d'un jour à la journée) peuvent être accompagnés d'un gonflement plus prononcé que les nouvelles ruptures. Avec des pauses complètes sur la peau, les ecchymoses sont presque toujours détectées.\nLe degré de restriction du soutien et des mouvements dépend également de la gravité des dommages - de la légère difficulté d'étirement à l'impossibilité de se reposer sur la jambe avec des pauses complètes. La palpation du ligament est extrêmement douloureuse. Crepitus est absent. Avec des déchirures importantes, la mobilité pathologique de l'articulation est déterminée (par exemple, l'absence de mouvements latéraux normaux ou une mobilité excessive du genou antérieur et postérieur).\nLes fractures du ligament dans leurs manifestations cliniques ressemblent souvent beaucoup à des fractures périarticulaires ou intra-articulaires. Par conséquent, dans tous les cas, la radiographie est prescrite pour exclure les lésions osseuses. Lorsque le ligament est déchiré dans la zone de fixation, les radiographies révèlent parfois une fine plaque osseuse autoportante - un fragment qui s'est détaché avec le ligament. Afin d'exclure les dommages mineurs aux structures denses de l'articulation, un scanner de l'articulation est prescrit, afin d'évaluer le degré d'endommagement des ligaments - IRM de l'articulation. Dans certains cas, l'arthroscopie est utilisée pour le diagnostic et le traitement.\nL'articulation de l'épaule est une articulation extrêmement active avec une grande amplitude de mouvements variés. Dans la zone de cette articulation est attaché un grand nombre de ligaments. Compte tenu de la localisation, il existe des lésions du ligament acromial (SCA), des lésions du ligament sterno-claviculaire, des lésions des tendons de la tête du biceps court et long et des lésions de la coiffe des rotateurs formées par les tendons du supraspinatus, du sous-scapulaire, du sous-scapulaire et du petit muscle rond.\nLa cause de la rupture des ligaments de l’articulation de l’épaule peut être la rotation du bras vers l’extérieur, une chute sur un bras tendu, un coup porté sur la région de la clavicule ou une forte extension du bras lors d’un lancer. L'articulation est gonflée, déformée, ses contours lissés. Des ecchymoses peuvent être détectées. Le mouvement est limité. Lorsque les tendons du biceps se cassent, on observe un raccourcissement du muscle du biceps de l’épaule lorsqu’on tente de plier le bras. Les dommages aux ligaments de l'articulation de l'épaule peuvent être complets ou incomplets, avec des pauses complètes, les symptômes sont plus vifs.\nLe diagnostic est établi sur la base du tableau clinique et des données radiographiques de l'articulation de l'épaule, indiquant l'absence de lésion osseuse. Si l'on soupçonne des dommages à la lèvre articulaire et des ruptures complètes d'autres ligaments, l'IRM de l'articulation de l'épaule est prescrite. Dans certains cas, l'arthrographie et l'échographie sont utilisés. Si les études ci-dessus ne permettent pas d’établir la localisation et le volume des lésions, le patient est référé à une arthroscopie de l’articulation de l’épaule, qui peut être utilisée comme méthode diagnostique et thérapeutique (pour suturer le défaut).\nTraitement plus souvent conservateur. Les jeunes patients sont mis en plâtre pendant 3 semaines, les patients âgés sont immobilisés avec un pansement large pour châle pendant 2 semaines. Tous les patients sont référés pour physiothérapie (en l'absence de contre-indications). Après la fin de l'immobilisation est recommandé d'effectuer des exercices spéciaux pour le développement de l'articulation. En même temps, pendant un mois et demi, il est nécessaire d’éviter les mouvements forcés, en particulier ceux qui se répètent à ceux où l’écart s’est produit.\nLes opérations chirurgicales sont montrées avec des pauses complètes, lourdes et répétées. L'opération peut être réalisée selon une méthode classique, en accès libre ou par une petite incision, en utilisant un équipement arthroscopique. Un paquet est cousu, immobilisé pendant la période postopératoire, la physiothérapie, le massage et la thérapie par l'exercice sont prescrits. L'issue de la rupture des ligaments de l'articulation de l'épaule est généralement favorable.\nRupture du ligament de l'articulation du coude\nUne blessure moins fréquente, généralement détectée chez les athlètes (golfeurs, joueurs de tennis, joueurs de baseball) survient très rarement dans la vie quotidienne. Des dommages au ligament annulaire du radius et des ligaments collatéraux ulnaire et radial peuvent être observés. Le plus souvent, il y a des ruptures incomplètes des ligaments (étirement et déchirure). Les signes de dommages sont les hémorragies dans les tissus mous, l'hémarthrose, l'enflure et la douleur, aggravées par les mouvements. Avec des pauses complètes, une luxation de l'avant-bras est possible.\nPour exclure la fracture et la luxation, une radiographie de l'articulation du coude est réalisée. La localisation et le degré d'endommagement des ligaments sont déterminés par IRM de l'articulation du coude. Le traitement est généralement conservateur - immobilisation pour une période de 2 à 3 semaines., La position élevée du membre, les analgésiques et les médicaments anti-inflammatoires. Après la cessation de l'immobilisation, prescrit une thérapie par l'exercice. La physiothérapie est utilisée avec prudence et pas dans tous les cas. En cas de rupture complète, une intervention chirurgicale est réalisée - piquer ou plastifier le ligament à l'aide d'une auto-greffe ou d'une allogreffe.\nRupture des ligaments du poignet et des doigts\nObservé moins fréquemment que les dommages aux ligaments de l'épaule, mais plus souvent que les ruptures des ligaments de l'articulation du coude. Les dommages sont dus à des mouvements brusques ou à une chute du bras résultant d’une blessure sportive ou domestique. Gonflement observé, hémarthrose, hémorragie et douleur, aggravés par les mouvements. Dans les cas graves, l'instabilité articulaire est possible. Les manifestations cliniques des lésions ligamentaires sont similaires aux fractures du poignet; par conséquent, pour exclure une fracture, une radiographie de l'articulation du poignet est réalisée et, pour évaluer le degré de lésion ligamentaire, une IRM de l'articulation du poignet est réalisée. Traitement - Froid, immobilisation de 2 à 3 semaines., Anti-inflammatoires et analgésiques, puis physiothérapie et thérapie par l'exercice.\nDes fractures des ligaments latéraux (collatéraux) du doigt surviennent lors de déviations excessives du doigt dans le côté radial ou ulnaire. Il en résulte une douleur, un gonflement, des ecchymoses et une instabilité latérale de l'articulation. Les mouvements sont douloureux. La fracture est exclue à l'aide d'une radiographie du doigt. Le traitement est conservateur - attelle en plâtre ou scotch du doigt (application d'un pansement adhésif spécial), UHF. Si l'instabilité de l'articulation persiste à la fin de la période de récupération, une intervention chirurgicale est indiquée.\nRupture du ligament de la hanche\nLes fractures relativement rares et graves sont généralement associées à d'autres lésions articulaires. La raison peut être une chute d'une hauteur, un accident de la route ou une blessure sportive (saut à la perche, course d'obstacles, ski alpin). Manifesté par la douleur, gonflement, saignement dans l'articulation, s'étendant à la cuisse et à l'aine. Le mouvement est limité, il peut y avoir douleur ou inconfort lorsque vous essayez de dévier le torse sur le côté.\nLe diagnostic repose sur la radiographie de l'articulation de la hanche et l'IRM de l'articulation de la hanche. Le traitement est généralement conservateur - analgésiques, médicaments anti-inflammatoires, immobilisation à l'aide d'un corset spécial pendant un mois. Pendant cette période, il est recommandé au patient d’utiliser des béquilles se déplaçant d’abord sans support, puis avec un soutien partiel sur le membre douloureux. La thérapie physique est prescrite à partir de 2-3 jours. après une blessure, on utilise la fréquence ultra-haute, l'électrophorèse, la thérapie au laser et la thérapie magnétique. Après avoir réduit la douleur, commencez les exercices.\nDommages généralisés, plus fréquents chez les athlètes professionnels et les jeunes menant une vie active. Il se produit avec un puissant coup direct au genou ou un virage serré du corps avec une jambe fixe. Une rupture des ligaments latéral externe (tibial), interne latéral (péronéal), croisé postérieur et croisé antérieur est possible. Il existe trois degrés de rupture: 1 degré - étirement, 2 degrés - déformation, 3 degrés - rupture complète.\nAu moment de la blessure, il se produit une douleur aiguë, parfois une sensation de "dislocation" de la partie inférieure de la jambe sur le côté, antérieure ou postérieure. L'articulation du genou est gonflée, l'hémarthrose est déterminée. Les ecchymoses sont possibles. Le mouvement est limité. Lorsque les ligaments latéraux se rompent avec une articulation légèrement pliée, la mobilité pathologique dans la direction latérale est déterminée. Lorsque le ligament croisé antérieur se rompt, un symptôme du «tiroir» antérieur est révélé, et lorsque le ligament croisé postérieur se rompt, un symptôme du «tiroir» postérieur.\nPour exclure les fractures, appliquez une radiographie de l'articulation du genou. L'IRM et l'arthroscopie du genou sont utilisées pour évaluer les dommages. Le traitement des ruptures à 1 et 2 degrés est généralement conservateur - repos, immobilisation, anti-inflammatoire et analgésique. Quelques jours après la blessure, des procédures thermiques sont prescrites. Pendant la période de rééducation, le patient est envoyé en massage et en thérapie par l'exercice. En cas de nouvelles ruptures complètes et d'instabilité de l'articulation après le traitement d'une blessure incomplète, une intervention chirurgicale est montrée - couture ou matière plastique du ligament.\nLes entorses, les déchirures et les ruptures des ligaments de la cheville sont les lésions les plus courantes des ligaments en traumatologie. Contrairement aux ruptures de ligaments d’autres localisations, cette blessure est souvent de nature domestique, bien qu’elle puisse également se produire chez les athlètes. La principale raison est de rentrer les jambes lorsque vous courez ou marchez. Les dommages causés aux ligaments de la cheville augmentent considérablement en hiver, en particulier pendant la période glacée.\nManifesté par la douleur, l'enflure, les ecchymoses, la limitation du soutien et des mouvements. En cas de rupture incomplète, les symptômes sont légers ou modérés, le soutien des jambes est préservé. Avec des ruptures complètes, il y a un gonflement important avec le passage à la surface plantaire du pied, des contusions importantes et une restriction nette du mouvement. Se fier au membre est impossible. Pour exclure la fracture de la cheville, une radiographie de l'articulation de la cheville est réalisée. Pour évaluer le degré de rupture du ligament, une IRM de l'articulation de la cheville est prescrite si nécessaire.\nTraitement dans la plupart des cas conservateur. Le premier jour, ils utilisent le froid, à partir du troisième jour - chaleur sèche. Recommander la position exaltée du membre. En cas de ruptures complètes et de déchirures importantes, le plâtre est appliqué, en cas de blessures légères, l'articulation est fixée à l'aide d'un bandage élastique pendant la marche. Si nécessaire, utilisez des anti-inflammatoires non stéroïdiens dans les pilules, les onguents et les crèmes. UHF, bains de paraffine et courants diadynamiques sont prescrits. Dans la période de récupération, des exercices sont effectués. Les opérations sont nécessaires dans des cas exceptionnels - avec des pauses complètes lourdes d'un ou plusieurs paquets.\nNous apprenons tous les symptômes et méthodes de traitement de la chondrose de la colonne lombaire\nExtrasystoles pour l'ostéochondrose


Ajouter une politique de confidentialité à mon site web | Créateur de sites Web - Aide GoDaddy CA\nAjouter une politique de confidentialité à mon site web\nDe nombreuses lois dans le monde exigent que les entreprises fournissent à leurs clients / visiteurs du site des informations sur la manière dont les données personnelles que vous pouvez collecter auprès d’elles sont traitées et traitées. Consultez votre conseiller juridique pour déterminer si vous avez besoin d’une politique de confidentialité et, le cas échéant, quelles informations elle doit contenir et fournir.\nFaites défiler dans l’affichage principal de votre site jusqu’à l’endroit où vous souhaitez ajouter une section pour votre politique de confidentialité, puis cliquez sur le symbole Plus.\nRemarque: la première fois qu’un nouveau client de l’Union européenne lance Website Builder, il ajoute un lien vers une section vide de politique de confidentialité dans le pied de page.\nSélectionnez ou recherchez Politique de confidentialité dans la liste.\nSélectionnez la nouvelle section dans la fenêtre principale de Website Builder pour modifier votre stratégie dans le panneau de droite.\nLorsque vous êtes prêt, sélectionnez Terminé en haut du panneau. Vos modifications sont enregistrées automatiquement. Sélectionnez Aperçu pour voir comment ils apparaîtront aux visiteurs. Lorsque vous êtes satisfait des résultats, publiez votre site .\nAutorisez les visiteurs du site Web à définir leurs préférences relatives aux cookies et au suivi\nQuelles sont les implications du RGPD pour mon entreprise ?


Soeurs sorcières - Livre 1 - Jessica Spotswood - SensCritique\nCate, Maura et Tess vivent dans une Angleterre imaginaire du début du XXe siècle. À 17 ans, les femmes doivent normalement choisir entre se marier et rejoindre les ordres. Mais en plus d’être femmes, elles sont sorcières. Si quelqu’un le découvre, les Frères les enverront à l’asile ou les feront...\nJ'ai voulu m'acheter ce livre car cela faisait un bon moment que je n'avais pas lu de roman avec des sorcières, et car je trouve la couverture très belle - et mystérieuse. Mais en entament ma lecture, je ne m'attendais pas du tout à quelque chose de grandiose. Je m'attendais à une lecture agréable, mais rien de plus. C'est donc avec un trèèèès grand enthousiasme que je chronique Soeur... Lire la critique de Soeurs sorcières - Livre 1\nDes sorcières made in Jane Austen\nOn va faire simple : tous les aspects de ce roman m'ont plu. Tout d'abord son cadre spatio temporel, cette société imaginaire pas si éloignée de la nôtre, et pourtant différente. L'ambiance est très anglaise, il y a un côté Jane Austen, c'est une société mondaine où il faut porter de belles robes et être invitée à prendre le thé chez ses voisines pour espérer une demande en mariage. Cette... Lire l'avis à propos de Soeurs sorcières - Livre 1\nA vous de voir qui des trois vous correspond le mieux...\nAvec ces trois jeunes filles, on a l'embarras du choix : - on a d'un côté l'aînée, Cate, qui dans son enfance était intrépide, mais qui nous pourrait maintenant craintive, paranoïaque et délicate ( et qui est prête à tout faire pour ses soeurs ) ; - de l'autre, Maura, la sublime cadette, qui est le caractère fort de la fratrie et qui sait ce qu'elle veut ; - enfin, Tess, la benjamine... Lire l'avis à propos de Soeurs sorcières - Livre 1\nElodie_G · 4 avril 2015\nJ’avoue que ce qui m’a attiré au premier abord par ce livre c’est son titre et sa couverture ! Je me suis dis que ça allait changé un peu de lire un livre sur les sorcières parce que bon du vampire, du zombie ou autre ça commence à lasser des fois et je dois dire que mon intuition a eu raison car je l’ai vraiment dévoré et adoré ! Ca fait un peu pensé à Charmed avec les trois soeurs même si ça... Lire l'avis à propos de Soeurs sorcières - Livre 1\nToutes les critiques du livre Soeurs sorcières - Livre 1 (4)\nL'Élite - La Sélection, tome 2 (2013)\nLe Joyau - Livre 1 (2014)\nMagie, sorcellerie et occultisme (Romans)


OK En savoir plus Les Rencontres d'Arles, festival photo incontournable - L Logiquement, ce travail sur Fukushima a touch la photographe franaise Lucille Reyboz et le light designer japonais Yusuke Takanishi, les jeunes fondateurs de Kyotographie qui ont quitt Tokyo aprs le drame du tsunami pour l'ancienne cit impriale. Ils y ont invent Kyotographiece festival photo qui, en cinq ans, s'est impos Kyoto la prospre et la conservatrice, en se glissant avec art et dlicatesse dans ses lieux patrimoniaux, comme les Rencontres Arles. Rencontres photo dArles 2017 : la carte des six expos Le leninopad : cest ainsi quon appelle, juliana nouvelle realisatrice j&m tv rencontre marlene dans un cafe, en Ukraine, le dboulonnage des statues de Lnine, qui sest gnralis dernirement aprs la promulgation dune loi sur la dcommunisation.\nAutant vous dire, il na pas de phrase magique comme Ssame ouvre-toi, ni de recette cl pour faire parler les femmes maries et obtenir delles ce dont on veut. Nanmoins, voici quelques ides qui pourraient toucher et attendrir votre partenaire adultre. Il est prfrable de commencer par : Comment crire son premier message sur un site de rencontre Le matchcest la correspondance, cest le moment o vous avez kiff la fille et elle aussi : la messagerie entre vous est dsormais accessible. Et l, pass la validation physique, cest la page blanche. Que dire cette fille pour dmarrer la conversation .\nEst-ce que la marque va proposer une licence particulire pour ce type de machines aux composants gnralement trs limits et non volutifs. Si la marque se dcide faire la guerre ce type d 8767 engins, et sans lapparition de systmes alternatifs, c 8767 en est fini de ce type de solutions. Basculer entre plusieurs comptes Windows 8 Bonjour, Tout cela est quand mme drsquo un compliqu.\nLa complicit que vous afficherez deux fera des envieux, et cela mme au sein de votre cercle amical. N y prtez pas attention cependant, vous tes bien l un avec l autre, et c est bien l tout ce qui compte. Aimez-vous simplement . Airsoft Belgique | Le Guide Comme vous ne saurez plus de quelle faon communiquer avec votre conjoint, vous prendrez votre plume pour lui exprimer votre amour. Bien que vous en ayez gros sur la patate, vous ne lui direz rien de vos chagrins et vous garderez vos peines de coeur enfermes dans votre clavier, afin de ne pas le brusquer et encore moins lui mettre la pression.\nDe plus, nous listons les fonctionnalits de ces sites afin de faciliter votre slection. Nul doute que vous trouverez rapidement une femme coquine et infidle Roye avec nos conseils. Je suis franaise et je vais passer deux ans qubec pour le travail. cheveux chtains courts, 88 ans, je nai pas de prfrences particuliers pour les hommes, pas trop jeune pas trop vieux, je ne suis ni une cougar ni une grontophile. Je veux prendre du bons temps avec un Qubcois bon vivant, Rencontre femme celibataire, femmes clibataires Vos rapports de couple seront plus tendres que passionns avec la Lune en Vierge.