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2019 – Santé et tumeurs masculines - forumcancer.ch\n2019 – Santé et tumeurs masculines\nMessagepar admin » mar. 29 oct. 2019 16:56\nAvez-vous des questions par rapport aux tumeurs masculines et à la prévention ?\nPosez-les dès le début du mois de novembre, et ce jusqu’à la mi-décembre 2019, trois experts répondent par écrit à vos questions.\nLa masturbation pour prévenir le cancer de la prostate\nMessagepar admin » lun. 11 nov. 2019 11:57\nQuestion de HR\nJe me permets de vous poser une question un peu intime, en lien avec les problèmes de prostate de mon frère : à mon âge (71 ans), l’abstinence totale est-elle nocive pour la prostate et augmente-t-elle le risque de cancer de la prostate ?\n« Dans cette optique toutefois », estime Korda, « la masturbation vaut toujours mieux que pas de sexe du tout ».\nMerci de me répondre brièvement.\nVous avez lu que, pour prévenir le cancer de la prostate, la masturbation est préférable à l’absence totale de sexe. Vous vous demandez aujourd’hui si l’abstinence sexuelle augmente le risque de cancer de la prostate.\nVous êtes loin d’être le seul à vous poser cette question, la plupart des gens n’osent toutefois pas évoquer des questions aussi intimes.\nEn 2017, une étude a été réalisée sur le sujet. Les résultats ne sont toutefois pas suffisamment probants sur le plan scientifique pour en inférer des mesures de prévention.\nJ’ai trouvé l’indication suivante sur le site du Service d’information sur le cancer allemand, du Centre de recherche sur le cancer : parmi les facteurs qui, en l’état actuel de la recherche, n’augmentent pas le risque, figurent l’absence d’activité sexuelle, une faible activité sexuelle ou, au contraire, une activité sexuelle intense (source : www.krebsinformationsdienst.de/tumorart ... ktoren.php © 2019 Service d’information sur le cancer, Centre allemand de recherche sur le cancer).\nAu demeurant, avoir un proche parent de sexe masculin (frère ou père) ayant souffert d’un cancer de la prostate accroît la probabilité d’en être atteint. Si tel est votre cas, je vous recommande de discuter avec votre médecin des avantages et inconvénients du dépistage. Vous trouverez de plus amples informations dans la brochure « Dépistage du cancer de la prostate » de la Ligue suisse contre le cancer.\nVous pouvez également diminuer activement votre risque de cancer en faisant de l’exercice régulièrement, en mangeant sainement, en buvant peu d’alcool et en évitant le surpoids. Informez-vous auprès de la Ligue contre le cancer des différents aspects d’un mode de vie sain.\nCancer du pénis et phimosis ?\nMessagepar admin » jeu. 14 nov. 2019 16:05\nQuestion de Clement\nBonjour j'ai 15, un phimosis assez prononcé (depuis la naissance) et deux petits boules durs au dessus du penis, zone des poils pubiens, bien que ce soit très rare a cet age, cela ressemble a un cancer du pénis non ?\nRéponse du Dr. Richard Cathomas\nVous souffrez d’un phimosis assez prononcé et vous vous faites du souci au sujet de deux petites boules dures au-dessus du pénis dans la zone des poils pubiens. Vous suspectez un cancer du pénis.\nLe cancer du pénis est très rare et affecte le plus souvent les hommes âgés de plus de 60 ans.\nToutefois vous faites très bien de vous inquiéter de votre santé et de rechercher des informations sérieuses auprès de sources sûres. Je vous félicite pour cette démarche !\nIl est important de surmonter une éventuelle gêne et de consulter un médecin sans tarder en cas d’anomalie suspecte. Ce que je vous enjoins de faire !\nJe sais, il n’est pas facile de montrer ses organes génitaux à un étranger et en plus de se les laisser palper ! Mais gardez à l’esprit que ce qui est étrange et désagréable pour une personne qui consulte, représente la routine quotidienne pour un médecin.\nVous pouvez dans un premier temps consulter votre médecin de famille puis, si nécessaire, voir un urologue (aussi par rapport au phimosis). Lors de l’entretien avec le médecin abordez le thème de la vaccination HPV (si vous n’êtes pas déjà vacciné). L’Office Fédéral de la Santé Publique (OFSP) a aussi des informations à ce sujet.\nCourage pour aller chez le médecin, après la consultation, vous saurez à quoi vous en tenir.\nMessagepar admin » lun. 18 nov. 2019 11:11\nQuestion de dj :\nDepuis environ 3 semaines, j’ai quelque chose de dur sous le sein gauche, près du mamelon. Je n’ai pas l’impression d’un nodule (mais je ne sais pas comment on reconnaît un nodule !), plutôt une zone dure. Si j’appuie dessus, ça fait mal. J’ai aussi l’impression d’une tension dans le sein, comme une brûlure. Cette zone dure va jusque sous le mamelon, ce qui est autour semble normal. Cette zone dure me fait mal depuis environ une semaine et demie (probablement aussi parce que je suis tout le temps en train d’appuyer et de palper). Encore une chose : je ne sens ce durcissement que quand je suis assis ou debout ; si je palpe la poitrine en étant allongé, je ne sens rien.\nMon physique : je mesure env. 1,80 m et je pèse (\nRéponse de Dr med. R. Cathomas :\nVous avez examiné votre poitrine et constaté une zone durcie sous le sein gauche, qui s’étend jusque sous le mamelon et est douloureuse à la pression. D’après ce que vous dites, je suppose que vous vous inquiétez de la présence éventuelle d’un cancer du sein. Effectivement, les hommes peuvent être atteints d’un cancer du sein, même si c’est très rare. Par ailleurs, le cancer du sein a un très bon pronostic lorsqu’il est diagnostiqué précocement. Mais ce que vous sentez peut aussi être inoffensif. Et comme vous ne sentez pas cette zone dure lorsque vous êtes allongé, il me semble improbable qu’elle soit pathologique.\nLes mamelons se développent à un stade précoce du développement embryonnaire, indépendamment du sexe. Des glandes se mettent en place, celles-ci conduisent aux canaux galactophores (=qui produisent le lait) et ces derniers débouchent dans le mamelon. Sous le mamelon, les tissus sont donc particulièrement denses : si on appuie légèrement sur l’aréole, de part et d’autre du mamelon, on sent une certaine résistance. En présence d’un nodule, on peut le sentir en palpant, mais on ne peut pas vraiment reconnaître sa forme. Les tissus du mamelon et de l’aréole sont sensibles, il est donc recommandé de procéder à l’examen avec précaution.\nJ’aimerais vous encourager à consulter votre médecin de famille pour qu’il ou elle vous examine tout d’abord, puis vous envoie le cas échéant consulter un spécialiste.\nVous trouverez des informations d’ordre général sur le cancer du sein chez l’homme et sur la prévention et le dépistage du cancer du sein sur le site Internet de la Ligue suisse contre le cancer.\nLes secrets du lait maternel\nMessagepar admin » lun. 18 nov. 2019 12:11\nQuestion d’une proche :\nMon père est atteint d’un cancer de la prostate. Je crois me rappeler avoir vu en début d’année une émission de télé dans laquelle il était question d’un traitement du cancer de la prostate par une substance active issue du lait maternel. Avez-vous des informations à ce sujet ?\nRéponse de Dr méd. R. Cathomas:\nVous voulez probablement parler de l’émission « Einstein », SF DRS, du 14.03.2019 – Die Geheimnisse der Muttermilch (Les secrets du lait maternel) (Note de la rédaction : ce film n’existe qu’en allemand). Les informations suivantes y sont présentées : à l’Université de Lund en Suède, des travaux de recherche portent, entre autres, sur le lait maternel. Il s’agit surtout d’une protéine appelée « HAMLET », présente dans le lait maternel. On a observé par hasard que les cellules cancéreuses mouraient aussitôt après être entrées en contact avec cette protéine, tandis que les tissus sains n’étaient pas altérés. Cette réaction a été observée sur les cellules d’une quarantaine de types de cancer, dont le cancer du sein, du foie, du cerveau, de la vessie, de la peau et la leucémie. D’autres tests ont été effectués en laboratoire et sur des modèles animaux. Chez la souris, une étude sur le cancer colorectal a donné des résultats prometteurs. Pour ces essais, il a fallu créer un complexe chimique : on a isolé l’α-lactalbumine (« HAMLET ») du lait maternel, puis on l’a mélangée à un acide gras humain. Dans l’émission, la professeure Catarina Svanberg, immunologiste, et le docteur Aftab Nadeem s’exprimaient. Au bout de 20 ans de recherche, les premiers essais cliniques sur des patients atteint d’un cancer de la vessie ont maintenant été autorisés. Avant que ces essais débouchent éventuellement sur un médicament contre le cancer, des années, voire des dizaines d’années, vont encore s’écouler. Il ne s’agit donc pas encore d’une possibilité de traitement contre le cancer de la prostate ou contre un autre type de cancer. Vous trouverez ici une liste de publications de l’Université de Lund sur « HAMLET ».\nDans la brochure Le cancer de la prostate de la Ligue suisse contre le cancer, vous trouverez un aperçu général du diagnostic et du traitement de la maladie.\nDépistage du cancer de la prostate et du testicule / mode de vie sain\nMessagepar admin » lun. 16 déc. 2019 12:31\nQuestion de Silvan\nJe suis âgé de 47 ans et, pour l’instant, suis en bonne santé et me sens en forme.\nJe me demande cependant comment les cancers typiquement masculins peuvent être dépistés à temps. Je pense en particulier au cancer du testicule et à celui de la prostate.\nSinon, quelles sont les autres formes de cancer qui touchent surtout les hommes ?\nJe vous remercie d’avance pour votre réponse. Avec mes salutations les meilleures, Silvan\nReponse de Dr. Richard Cathomas\nVous vous sentez en bonne santé et souhaitez en savoir plus sur le dépistage du cancer du testicule, de la prostate ainsi que sur les autres formes de cancer touchant les hommes. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions :\nCancer du testicule :\nIl n’existe aucun programme de dépistage systématique. Certains médias conseillent aux hommes de se palper régulièrement les testicules. Bien qu’aucune étude ne corrobore l’efficacité de cette mesure, elle est simple et donc pertinente. Je tiens à préciser que, de nos jours, la plupart des hommes atteints par cette forme de cancer en guérissent, même s’il est détecté à un stade avancé. En cas de douleurs ou si vous constatez un changement à un testicule, il est judicieux de consulter un médecin. Cette page vous en apprendra plus sur les facteurs de risque, les symptômes possibles, le diagnostic et la thérapie du cancer du testicule. La présence de l’un ou de plusieurs des symptômes décrits ne signifie pas forcément la présence d’un cancer du testicule. D’autres causes – telles qu’une inflammation – doivent faire l’objet d’un examen et, le cas échéant, d’un traitement médical.\nIl existe deux méthodes pour le dépistage du cancer de la prostate : la mesure du taux de PSA dans le sang et le toucher rectal. C’est à vous de décider si vous souhaitez vous soumettre à un examen de dépistage eu égard à votre situation personnelle. En effet, les experts ne sont pas unanimes. Avant de prendre votre décision, discutez avec votre médecin des avantages et des inconvénients que représente le dépistage de ce cancer.\nAutres types de cancer :\nLe cancer du côlon est le deuxième cancer le plus fréquent chez l’homme, après celui de la prostate. Heureusement, s’il est détecté à temps, les chances de guérison sont élevées. Dès l’âge de 50 ans, il est vraiment judicieux de se soumettre à des examens de dépistage. Les coûts sont pris en charge par l'assurance obligatoire des soins pour les personnes âgées de 50 à 69 ans. Certains cantons proposent d’ores et déjà des programmes de dépistage et d’autres en planifient. Voici de plus amples informations sur la prévention et le dépistage du cancer de l’intestin.\nLe cancer de la peau est le troisième type de cancer le plus fréquent chez l’homme. La meilleure prévention s’avère très simple : se protéger du soleil et, si la peau change d’apparence, consulter un médecin. Voici de plus amples informations sur le dépistage du cancer de la peau.\nUn mode de vie sain s’avère tout aussi important que le dépistage : ne pas fumer, bouger suffisamment, consommer de l’alcool avec modération, se protéger du soleil et veiller à une alimentation saine.\nNous sommes le sam. 24 oct. 2020 21:08


Thème : Rwanda\nAu moins, c’est cohérent. A la politique économique et sociale d’Emmanuel Macron, qui suscite colère et mécontentement croissants, correspond l’action extérieure du président, tout aussi nuisible. Quatre exemples tirés de l’actualité la plus récente illustrent cette réalité, que ne pourra pas masquer l’opération marketing prévue le 11 novembre...\nL’Elysée vient ainsi de mettre tout son poids dans la balance pour que la Rwandaise Louise Mushikiwabo soit portée à la tête de l’Organisation internationale de la francophonie (OIF). Cette ancienne professeur d’anglais, elle-même de langue maternelle anglaise, est une très proche du président rwandais Paul Kagamé. En 2010, ce dernier s’illustra en remplaçant la langue de Molière par celle de Shakespeare dans l’enseignement national, et fit raser en 2014 le centre culturel français de Kigali. En outre, M. Kagamé est connu pour être, en Afrique, l’un des chefs d’Etat les plus engagés pour relayer les menées impérialistes. Quant à sa conception des droits de l’Homme, elle déclencherait des cris d’orfraie à Paris si elle émanait de dirigeants sous d’autres latitudes. L’éloge macronien de la « francophonie ouverte » (sic !) sert ici une sombre bascule géostratégique anglo-saxonne. Deuxième terrain : l’Arabie saoudite. On n’ose imaginer la crise immédiate qu’aurait déclenchée la liquidation programmée d’un opposant à (...) Lire la suite »\nAlors que des archives de l’Elysée sur le conflit au Rwanda défrayent la chronique, le flou sur l’implication française subsiste. Pour l’historien Harana Paré, cette situation perpétue la politique « de déni » et de « prédation » de la France en Afrique.\nRT France : La revue XXI a publié un article basé sur une archive d'un ordre direct signé de l'Elysée appelant à réarmer les troupes génocidaires au Rwanda en 1994 malgré l'embargo sur les livraisons d'armes dans le pays imposé par l'ONU. Cette révélation vous a-t-elle étonné ? Harana Paré (H. P.) : Absolument pas. La République française est assise sur des montagnes de mensonges et de dénis des droits des peuples au regard de sa présence et de son influence politique néocoloniale sur le continent africain. RT France : Quel était l'intérêt pour le gouvernement français de donner cet ordre, enfreignant sciemment l'embargo de l'ONU dans un contexte où les exactions au Rwanda étaient scrutées par l'ensemble de la scène internationale et choquaient l'opinion publique française ? H. P. : Dans le film « Hôtel Rwanda », on voit bien que ce qui intéressait les Occidentaux et les Français était avant tout d'exfiltrer les populations blanches ou naturalisées du Rwanda, et de laisser les différentes parties du reste de (...) Lire la suite »\nIl y a vingt ans, on assistait au génocide des Tutsi. On pouvait deviner aussitôt qu’il y avait une implication française. Dès avril, Courrier international publiait un article du journal de gauche américain The Nation qui dénonçait de façon précisément documentée le fait que l’armée génocidaire bénéficiait de livraisons d’armes financées par l’entremise de la succursale égyptienne du Crédit Lyonnais. Le récent scandale autour de cette banque avait assez mis en lumière ses liens avec l’Élysée pour qu’une telle information ne prenne immédiatement sa dimension politique, ce que The Nation soulignait.\nUne poignée de militants et de spécialistes, ou des personnes ayant été amenées à connaître le Rwanda, par relation familiale ou autre, des exilés en Europe ou ailleurs, pouvaient comprendre dès le premier jour qu’il se passait dans ce petit pays d’Afrique la pire des choses. Rapidement les images effroyables percuteront la conscience planétaire, mais la presse respectera rigoureusement l’omerta sur l’engagement français pourtant massif et officiel jusqu’en décembre 1993, quelques mois plus tôt. En avril, l’armée française était revenue, encore une fois officiellement, en même temps que l’armée belge, pour évacuer les ressortissants occidentaux alors que se déchaînait la mort pour tous les Tutsi. Il faudra les travaux de la Mission d’information parlementaire, en 1998, pour qu’on comprenne que des militaires français étaient restés après décembre 1993, non moins officiellement, au titre de la coopération militaire, mais discrètement, en infraction de fait avec les accords d’Arusha qui avaient décidé du retrait (...) Lire la suite »\nRwanda : Un génocide oublié\n« Dans ces pays-là, un génocide, ce n'est pas trop important » Mitterrand l'a dit en présence du journaliste, Patrick de Saint-Exupéry Patrick de Saint-Exupéry, journaliste au Figaro, a assisté en spectateur privilégié à cette folie meurtrière. Il a vu les charniers, parlé avec des Tutsis en fuite et des Hutus en chasse. Il a côtoyé l'armée française lorsque François Mitterrand décida finalement de la déployer pour des « buts humanitaires ». Il est rentré en France, hanté par ce qu'il avait pu voir, mais décidé à comprendre pourquoi la France a soutenu jusqu'au bout le régime génocidaire. Il publie le fruit de ses réflexions « L'Inavouable. La France au Rwanda ». Cette semaine justement à propos du Rwanda, les médias occidentaux dans la plus pure hypocrisie se souviennent qu'il y a vingt ans, la vie a été ôtée au vu et au su de tout le monde à 800.000 Tutsi sur une période de 100 jours avec une cadence macabre de 8000 morts par jour soit encore 330 morts par heure ou encore 6 morts par seconde. Pour arriver à ce (...) Lire la suite »\nRwanda 2014, Banque Mondiale et FMI jamais rassasiés Avant 94, le "bon élève Rwanda" Dans les années 1970/80 les IFI* d'hier, tels la Banque Mondiale, le FMI...montraient le Rwanda en exemple. On avait là, selon eux, un modèle dont pouvait, dont devait même, s'inspirer tous les autres pays d'Afrique. En réalité, ils vantaient une politique de libéralisation forcée faite démantèlement des services publics, privatisations en masse, libéralisation totale des investissements étrangers...avec comme conséquence immédiate un appauvrissement vertigineux de la plus grande partie de la population...On sait par ailleurs que, en règle générale, lorsque la Banque Mondiale désigne le "meilleur élève de la classe", elle désigne en réalité, le pays qui obéit le mieux ou le plus servilement à ses recommandations-injonctions. Et, de fait, c'est à grands coups de PAS (plans d'ajustement structurel) que le FMI, imposait alors ses mesures à un Rwanda emporté dans la spirale infernale de la Dette, comme ligoté. Ce qui a fait (...) Lire la suite »\nLe génocide du Rwanda a été un des plus horribles massacres du 20ème siècle : le Gouvernement Français doit répondre de ses actes.\nOfficiellement, le génocide du Rwanda s’est prolongé du 6 avril au 4 juillet 1994, après un accident d’avion survenu le 6 avril 1994.\nDu 6 avril au 4 juillet 1994, plus de 800.000 Rwandais, pour la plupart des Tutsis et des Hutus modérés, ont été massacrés, et, cela, avec une barbarie incroyable.\nCes conflits ont été saupoudrés d’une présence de l’armée Française, bras armé de l‘impérialisme, présence étrangère plus que douteuse, en ce qui concerne son rôle dans les massacres.\nCe génocide est le point culminant d’une division dite ethnique, qui avait commencé plusieurs décennies plus tôt.\nLe Rwanda est un pays de l’Afrique de l’est, entouré du Burundi, de la République Démocratique du Congo ( ancien Zaïre), de l’Ouganda et de la Tanzanie. Ce pays a vécu un des plus horribles massacres du 20ème siècle, qui, après des années, hante toujours les mémoires des personnes qui ont vécu ce drame. Officiellement, le génocide du Rwanda s’est prolongé du 6 avril au 4 juillet 1994, après un accident d'avion survenu le 6 avril 1994. Les passagers de cet avion, le Président du Rwanda, Juvénal Habyarimana, ainsi que le président du Burundi, Cyprien Ntaryamina, sont décédés, alors qu’ils devaient atterrir à Kigali, la Capitale du Rwanda. Du 6 avril au 4 juillet 1994, plus de 800.000 Rwandais, pour la plupart des Tutsis et des Hutus modérés, ont été massacrés, et, cela, avec une barbarie incroyable. Ce massacre a été perpétré par des Rwandais, des Hutus qui voulaient éradiquer d'autres rwandais, les Tutsis et les Hutus modérés. Ces derniers, les Hutus modérés, étaient considérés comme des traîtres à la cause (...) Lire la suite »\nCiné-Débat RWANDA Un cri d’un silence inoui / Débat autour de l’implication de l’Etat français dans le génocide\njeudi 28 janvier 2010 Dans le cadre de la Semaine de la Mémoire qui a lieu chaque année à Ivry-sur-Seine pour commémorer l'anniversaire de la libération du camp d'Auschwitz, le 27 janvier 1945, Appui Rwanda vous convie à une soirée consacrée au génocide des Tutsi, organisée en collaboration avec la Ville d'Ivry sur Seine et le cinéma le Luxy. 18h30 Projection de "Rwanda, un cri d'un silence inouï" d'Anne Lainé, avec la collaboration de Marie-odile Godard Anne lainé est partie à la rencontre des rescapés du génocide des Tutsi de 1994. En se situant délibérément sur le terrain de la subjectivité des victimes, en respectant la pudeur de leur expression, la profonde humanité de leur témoignage, ce film fait entendre un cri qui n'eut comme écho à l'époque que le silence inouï de la communauté internationale. 19h30 Débat autour de l'implication de l'Etat français dans le génocide animé par Mehdi Ba, journaliste et éditeur. En présence de la réalisatrice. José Kagabo, Historien, Professeur à l'Ecole des Hautes (...) Lire la suite »\nGénocide des Tutsi : 15 ans d’impunité tranquille pour les présumés coupables français mais l’étau se resserre.\nUne nouvelle preuve de l'esprit dans lequel l'État français - concrètement les participants aux conciliabules de ce qu'il est coutume d'appeler le domaine réservé du président - est intervenu au Rwanda et dans la région des grands lacs de 1990 à 1995, c'est-à -dire avant, pendant et après le génocide des Tutsi, vient de paraître au grand jour, dans le dernier numéro du Nouvel Observateur. L'article de l'hebdomadaire rapporte l'existence d'une note confidentiel défense du commandant de l'opération Amaryllis (opération décidée par l'exécutif français début avril 1994 après que le génocide eût commencé pour, officiellement, évacuer les ressortissants français et européens), le général Poncet, dans laquelle ce dernier informe sa hiérarchie qu'il a bien pris garde à ce que les médias "couvrant" les horreurs du génocide ne filment pas les soldats français qui n'intervenaient pas pour stopper les massacres qui se déroulaient sous leurs yeux. En clair, il écrit qu'il a obéi aux instructions (cf l'ordre d'opération (...) Lire la suite »\nRWANDA : AUX GRANDS HOMMES LA PATRIE RECONNAISSANTE\ncommuniqué www.genocidemadeinfrance.com Paris, le 6 avril 2008 Jardins du Trocadéro Pour le 14ème anniversaire de la complicité de l'Etat français dans le génocide des Tutsi au Rwanda, une vingtaine de militants et d'artistes du collectif « Génocide Made in France » ont ensanglanté les fontaines du Trocadéro et recomposé des charniers pour saluer solennellement le courage et l'abnégation des responsables politiques français qui engagèrent notre pays politiquement, financièrement et militairement aux côtés de ceux qui commettaient le dernier génocide du 20ème siècle qui fit plus d'un million de victimes. Un hommage amplement mérité à ces hommes qui firent preuve d'un grand sens de la raison d'Etat en bravant la Convention pour la prévention et la répression du crime de génocide et qui manifestèrent une dévotion à la Françafrique hors norme en ne reculant jamais devant l'horreur des conséquences de leurs actes. De plus, la constance de l'action française au Rwanda révèle une détermination trop rarement (...) Lire la suite »\nRwanda : l’enquête du juge Bruguière suscite plus de questions que de réponses.\nLe carnet de Colette Braeckman, lundi 27 novembre 2006. L'ordonnance publiée le 17 novembre dernier par le juge anti-terroriste Jean-Louis Bruguière, qui se conclut par la délivrance de neuf mandats d'arrêt internationaux à l'encontre de proches collaborateurs du président rwandais Paul Kagame suscite plus de questions qu'elle n'apporte de réponses à l'énigme de l'attentat qui, le 6 avril 2004, coûta la vie au président Habyarimana ainsi qu'au président du Burundi et aux trois membres de l'équipage français. 1. Cette ordonnance peut-elle réellement avoir un effet déstabilisateur sur le régime en place ? Les poursuites sont peut-être moins gênantes que l'affirmation selon laquelle le FPR, désireux de conquérir le pouvoir à tout prix aurait, en « liquidant » le président Habyarimana, délibérément sacrifié les Tutsis vivant à l'intérieur du Rwanda. En effet, nul n'ignorait que des massacres étaient programmés par les extrémistes hutus et le FPR a toujours déclaré que si, malgré sa supériorité militaire, il (...) Lire la suite »


Violence conjugale - Pharmacie de Saint Denis de Pile\nViolence conjugale : 1 femme sur 3 victime dans le monde\nViolence conjugale : 1 femme sur 3 victime\nDans le monde, 1 femme sur 3 serait victime de violence conjugale.\nLa France s’engage afin de prévenir ce fléau qui touche 70% des femmes dans certains pays.\nChaque année en France, 216 000 femmes âgées de 18 à 75 ans sont victimes de violence conjugale, violences physiques et/ou sexuelles de la part de leur ancien ou actuel partenaire intime (mari, concubin, pacsé, petit-ami…).\nIl s’agit d’une estimation minimale. L’enquête n’interrogeant que les personnes vivant en ménages ordinaires, elle ne permet pas d’enregistrer les violences subies par les personnes vivant en collectivités (foyers, centres d’hébergement, prisons…) ou sans domicile fixe. Ce chiffre ne couvre pas l’ensemble des violences au sein du couple puisqu’il ne rend pas compte des violences verbales, psychologiques, économiques ou administratives.\nProfessionnels de santé, policiers, gendarmes, magistrats, avocats, travailleurs sociaux, personnels d’accueil au sein des services publics : leur rôle est déterminant pour aider les femmes victimes de violence conjugale. Ce document synthétique édité par le ministère de la justice permet de mieux savoir ce qu’il faut faire en cas de violence conjugale et de mieux réagir aussi.\nL’Etat, les collectivités locales, leurs partenaires et leurs opérateurs (établissements publics, associations) sont mobilisés dans la lutte contre la violence conjugale faites aux femmes. Des formations spécifiques sont déjà en place. D’autres le seront prochainement.\nUn numéro de téléphone est à disposition si vous êtes concernée : appelez le 3919, et un site internet permet de trouver plus de renseignements : stop à la violence conjugale.\nD’autres structures sont également à l’écoute :\nViolence Conjugale Femmes Info-Service\n← Ebola : début des vaccinations\nHuitre et norovirus … →


La promenade des châteaux à Couthuin - Ju on the road\nnovembre 5, 20202 min de temps de lectureAjouter un commentaire\nVous avez des fourmis dans les jambes avec le confinement ? Je vous propose aujourd’hui de bouger et de découvrir encore et toujours les Terres-de-Meuse, en particulier la Hesbaye et le joli village de Couthuin, avec la promenade des Châteaux.\nLe point de départ de cette magnifique balade se trouve dans la rue Simon, à côté du terrain de tennis. Là, il est facile de se garer avant de partir à l’aventure.\nVous passerez d’abord par le Château de la Vignette avant de rejoindre les bois des Theysses et du Fond du Ry, en passant par le Domaine Vins des Cinq. Vous ne saviez pas qu’il y avait des vignes à Couthuin ? Et si ! Ce domaine est un projet familial initié par 5 frères et sœur. Renaud, Denis, Damien, Jérôme Grégoire et leur sœur Dominique ont fait l’acquisition de 15 hectares de terres agricoles. Un projet unique dans la région, situé dans un cadre exceptionnel. Entre champs et bois, le domaine est un véritable havre de paix, avec un hébergement, un gite luxueux pour 12 personnes.\nTraversez les vignes puis le bois, en longeant le ruisseau. À l’automne le sol est boueux (attention ça glisse), mais les lumières et les couleurs sont magnifiques ! Quel plaisir de sentir l’odeur de la mousse et d’entendre les feuilles craquer sous les pas.\nRemontez ensuite le sentier vers le Château Blanc, isolé au milieu des champs, de style architectural néoclassique et construit au 19ème siècle. Il doit son nom à la couleur de l’enduit qui le recouvre.\nNous arrivons dans le hameau d’Envoz.\nEnvoz fût le siège d’une importante seigneurie et a conservé de jolies maisons anciennes, ainsi que quelques puissantes fermes en quadrilatère, témoins de la richesse de la campagne environnante. Malheureusement, il est difficile de voir le château, sauf en entrant dans le propriété.\nUne superbe et étonnante randonnée de 9,5 km, entre campagnes et forêt, qui vous fera passer devant trois jolis châteaux bien connus dans la région.\nDépart : Rue Simon, parking Rue Pied du Thier à côté de la plaine multi-sports. La promenade est bien balisée sur tout son parcours.\nRetrouvez la balade ici.


La récap de la fraise - Page : 2 - Mariage - FORUM Vie Pratique\nPosté le 30/07/2009 à 00:03:43\nVirginie 31 ans, did depuis 1994, 2 petits garçons de 4 ans et 9 mois. Je me marie le 8 aout 2009 avec le papa de mes Loulous. Ma récap :\n"♥♥ RECAP. VIRGINIE 233 ♥♥" Jour J : -9 et grand depart demain\nPosté le 30/07/2009 à 11:53:44\nAlors pour moi le 1er et le dernier\nJ'y peux rien je n'aime pas les "coussins" d'alliance\nNous ça sera un "plateau" du prêtre (je ne sais pas comment ça s'appelle)\nMessage édité par amelie171 le 30/07/2009 à 11:55:09\nPosté le 30/07/2009 à 12:38:03\nJ'adore le coussin il est cannonissime!!!!\nC'est des vraies fleurs ou pas?\nPfff... Entre ta salle et ça... Jsuis trop jalouse.... Mais en même temps, super contente pour toi! Trop beeau!! J'ai hâte de voir les photos du jour J!!!\nTiens, au fait, jsuis née à Hyères les Palmiers, on aurait pu être voisine!\nPosté le 30/07/2009 à 13:09:07\nJ'adore le 2 ème petit coussin!\nQue dire.... parfait!\nPosté le 30/07/2009 à 13:54:07\ncoucou les filles et merci.\npour le coussin je sais pas encore, j'attends de voir le mail que j'ai envoyé et les prix surtout.\nsinon j'ai commandé les petites roses pour les dragées, mais ce matin ils m'ont appelé pour me dire qu'ils ne les avaient plus en rouge mais en chocolat. Du coup ça tombe super bien étant les couleurs à mon mariage. du coup j'ai 10 paquets en beige et autant en marron.\nPosté le 07/08/2009 à 08:57:39\nBon j'ai reçu mes contenants dragées, trop contente, sauf que ceux en bordeaux ont été remplacés par chocolat.\nMaintenant je suis à la recherche de mes chemins de table, la galère\nPosté le 25/08/2009 à 19:24:51\nAyé groupe chanteurs dj trouvé, ainsi que le photographe.\njeudi rendez-vous traiteur (le second), nous sommes allés samedi en voir un, très bien au niveau repas, mais certaines des prestations me déplaisent, à suivre...\nPosté le 30/08/2009 à 21:20:34\nje viens d'acheter le coussin d'alliances, je suis tombée sur le site par hasard il est on peut le voir en page une\nPosté le 11/09/2009 à 21:49:07\nbon je continue ma petite récap pour pas qu'elle parte dans les oubliettes.\nce midi nous avons fait la dégustation chez le traiteur et là miam miam que de bonnes surprises. Nous n'avons pas été déçu.\nje ne mets que le lien sinon c trop long\nAlors pour la mise en bouche nous avons choisi\nSaumon mariné sur une crème d’avocats et Paprika, Citron vert/Graines de Pavot\net pour le plat principal nous avons fait changé par :\nPavé de Veau rôti sur une Duxelles de champignons frais, Sa tranche de foie gras poêlée, Fondant de pomme de terre Vitelottes\nBrochette de légumes croquants, Jus de viande corsé\nMessage édité par fraise-des-bois le 11/09/2009 à 21:50:29\nPosté le 11/09/2009 à 22:24:22\nJ'en pense que toi j'te cause plus.\nTa salle elle est trop belle, ta robe y'a pas de mot et ton alliance c'est encore pire.\nQuant à ton menu, bon ben voila, tout est dit.\nPosté le 11/09/2009 à 22:27:15\nmais en fait moi je dis merci papa, merci maman. Et merci BP qui sont adorables.\nj'ai hâte d'être en mars pour aller réessayer ma robe\nPosté le 12/09/2009 à 21:48:00\nayé dossier déposer ce matin en mairie, nous avons enfin notre heure de réservée, 14h. Les bans seront affichés à partir de lundi\nPosté le 19/05/2010 à 17:06:48\nWaouuu ça fait vraiment un baille que je ne suis pas venue sur ma récap !!!\ndonc commençons par les alliances qui ne sont pas du tout celles de ma récap mais plutôt ceci Voir l'image en grand0 votes1 vote0 vote0 votes1 vote0 vote\npour zhom la même sans diamant.\nles faire parts sont :\nle bouquet que je souhaite :\net la robe a changé car j'étais enceinte mais j'ai fait une geu et je devais prévoir car j'aurai été à 7 mois de grossesse.\nc'est une photo approchante car la vraie n'a pas le plastron et a une grande traine derrière.\nrecap Florezine 19/09/09 dans ma signature!!! 74 10/09/2009 à 19:10:31\nPour toutes celle qui se marient le 15 mai 2010!!!!:D 105 01/07/2010 à 12:10:28


Data Literacy à l'épreuve de la crise | Alliancy\nHOME ► Alliancy Inspiration / Big Data\n[🎥Alliancy Inspiration] Data Literacy : la compétence clé du XXIe siècle à l’épreuve de la crise\nPour cette nouvelle émission, nous abordons un sujet clé pour les entreprises actuellement : la Data Literacy. Souvent associée à des métiers très spécialisé, la data doit pourtant être l’affaire de tous dans l’entreprise. Alors qu’en mars 2020, le « choc des données » a pris un nouveau virage, la capacité à lire, interpréter, expliquer et comparer des données s’impose comme une compétence clé.\nEn complément de cette émission, découvrez le guide focus associé « Data Literacy : la compétence clé du 21e siècle à l’épreuve de la crise ».\nPour en parler, nous échangeons avec deux spécialistes : Hervé Chapron, Directeur des Alliances chez Qlik, éditeur de solution d’analyse et d’intégration de la data et Pierre-Yves Lesage, Partner d’Octo Technology, filiale d’Accenture, deeptech qui accompagne l’innovation par la technologie.\nEn regard de la crise que nous vivons, qu’apporte la Data Literacy en milieu professionnel ? Quels changements de pratiques faut-il opérer rapidement dans les entreprises ? Et comment ces dernières peuvent-elles diffuser efficacement auprès de leurs collaborateurs cette nouvelle culture de la donnée ?\nLa crise actuelle majeure que nous traversons donne un éclairage nouveau à l’impératif d’une « Data Literacy pour tous ». En effet, nous avons pu nous rendre compte à titre personnel combien il était délicat de naviguer aux milieux des multiples données, parfois d’apparence contradictoire, liées à la propagation du nouveau coronavirus. La mésinformation, les « fake news », les difficultés à anticiper et à agir face aux incertitudes, se sont multipliées naturellement avec la crise. En tant qu’individu, ceux avec une culture de la donnée plus solide ont pu souvent appréhender plus rationnellement une situation trop souvent perçue comme absurde autrement.\nDans les entreprises, la dématérialisation intense liée au télétravail et à l’éloignement vis-à-vis des collègues et des managers, a également rendu plus critique la capacité à comprendre seul les tenants et aboutissants de données manipulées dans le cadre professionnel… Au risque sinon d’être un facteur de détresse psychologique supplémentaire.\nMais, pour les entreprises, l’enjeu ne s’arrête pas là. L’après-crise sera également un moment de vérité, tant d’un point de vue économique que dans l’accompagnement efficace des collaborateurs. En la matière, la capacité d’adaptation au « nouveau monde » post-Covid19 sera clé. Or, la Data Literacy est un composant important d’une culture numérique éclairée ; elle-même cruellement nécessaire pour anticiper les prochaines crises, qu’elles soient sanitaires, environnementales ou sociales… et prendre en temps voulu les bonnes décisions.


Portes et Fenêtres - Bonhomme Pro\nHome > Produits > Portes et Fenêtres\nPortes et fenêtres de Bonhomme PRO – Produits de qualité. Fournisseurs réputés.\nNous offrons une gamme complète de fenêtres et de portes écoénergétiques de grade contracteur et de qualité supérieure pour répondre à la plupart des projets de construction résidentielle ou commerciale légère. Nos partenaires, Jeld-Wen et Portes et Fenêtres Dimensions, sont tous deux des fabricants réputés de produits de portes et fenêtres. Leurs capacités de fabrication et de spécialisation sont inégalées. Nous sommes fiers de travailler avec ces entreprises au nom de nos clients, petits et grands.\nConsidérez-nous comme votre partenaire de confiance pour :\nVerre spécialisé, y compris les panneaux trempés\nProduits de grade contracteur\nSolutions de haute gamme et économes en énergie, y compris les options de fibre de verre et de triple vitrage\nNous offrons des services complets de planification dans tous nos centres stratégiques et nous sommes prêts à répondre à vos exigences résidentielles et commerciales. Notre expérience dans les commandes spéciales et les produits spécialisés vous sera également très utile.


770A SmartX Abus : L'antivol U connecté et intelligent\nLe 2 mai 2019 par Jean-Baptiste Lasserre\nL’antivol vélo entre dans une nouvelle ère, celle de l’objet connecté. Pour la première fois sur le marché de la sécurité du cycle, le célèbre fabricant de cadenas Abus lance un antivol vélo intelligent, avec alarme et sans clé : l’antivol U 770A SmartX.\nAntivol connecté et intelligent U 770A SmartX\nPremier du genre sur le marché, l’antivol U 770A SmartX n’a pas besoin de clé ! Entièrement connecté en Bluetooth, il est contrôlable à distance par un smartphone grâce à une application dédiée.\nCe nouveau système de verrouillage appelé SmartX permet, en effet, de sécuriser le cadenas uniquement à l’aide de son téléphone. Plus besoin de clé ni de code pour attacher ou détacher son vélo. Une fois l’antivol positionné, attachant le cadre et la roue de la bicyclette à un point fixe, il suffit de 5 petites secondes pour que le verrouillage soit effectif et que l’alarme s’active. Seule condition, être connecté en Bluetooth avec son smartphone. De la même façon, la seule présence du téléphone proche de l’antivol suffit à le déverrouiller si le Bluetooth est activé.\nAfin de parer à tout risque de vol ou de perte de son téléphone, il est possible de déverrouiller son antivol depuis un autre téléphone. En effet, jusqu’à 8 permissions sur d’autres téléphones sont autorisées pour décrocher le cadenas.\nCôté autonomie, la charge tient 3 à 4 mois. L’utilisateur recevra une notification pour recharger la batterie de l’antivol grâce à un port USB-C.\nAntivol vélo avec alarme Abus pour plus de sécurité\nLe 770A SmartX est également doté d’une alarme. Un détecteur de mouvement permet de déclencher une première pré-alarme pour dissuader un potentiel voleur. Si le mouvement cesse, elle s’arrête au bout de quelques secondes. Si l’antivol continue d’être malmené en revanche, une alarme de 100dB se met à retentir. Pour l’arrêter, il suffit d’activer le Bluetooth sur son téléphone et de s’approcher du cadenas.\nL’antivol enregistre aussi un historique des mouvements. Et mémorise la dernière position de l’antivol et donc le dernier lieu de stationnement du vélo.\nDéveloppé sur la base du Granit X PLUS 540, à ce jour le plus résistant de la marque, ce condensé de technologie est également la pointe de la robustesse. L’anse parabolique carrée du cadenas fait 13 mm de diamètre. Dans le boitier à la base de l’antivol, l’anse est équipée d’un système de double verrouillage. L’anse, le boitier et les éléments du mécanisme de verrouillage sont conçus en acier spécial cémenté, réputé pour sa grande robustesse. De plus, la technologie ABUS Power Cell offre une protection très élevée contre les attaques de frappe et de traction.\nLe tout pour un niveau de sécurité constructeur de 15/20. Soit le modèle d’antivol vélo le plus résistant de la marque.\nDécouvrir d’autres antivols vélo de la marque Abus.


[MÉCÉNAT CONNECTÉ] Pauline Thonier, chargée de mécénat à Radio France | Carenews INFO\nPar Carenews INFO - Publié le 6 juillet 2015 - 09:44 - Mise à jour le 9 juillet 2015 - 11:27\nLa philanthropie change plus vite qu'il ne paraît. On entend, écrit ou lit l'expression "mécénat 2.0". L'utilisation des multiples réseaux sociaux – principalement facebook et twitter – n'a révolutionné ni le mécénat, ni le fundraising, elle les a cependant influencés et changés. À la rencontre de geeks, d'addicts ou de novices, ce rendez-vous, le "mécénat connecté", met en lumière la pratique et les habitudes virtuelles des gens qui gravitent dans ou autour du mécénat. Pauline Thonier travaille dans le secteur du mécénat depuis des années, elle a fait l'essentiel de sa carrière edans le secteur de la philanthropie. Elle a travaillé comme fundraiser et comme consultante en agence, ce qui lui donne une vue bilatérale sur ce milieu en pleine évolution, et de plus en plus exigeant. Comme toute jeune de cette génération, elle est très connectée. Passée par le musée du Louvre,\_EXCEL TBWA et aujourd'hui chez Radio France, c'est assez naturellement que Pauline nous présente un profil philanthropique connecté orienté vers la culture et mêlant son appétence pour la musique et les arts à des choix avertis pour la veille mécénat.\nTwitter, un "outil professionnel précieux"\nPauline nous l'explique d'ailleurs elle-même : "Comme tous les fundraisers de ma génération, impossible de nous passer des réseaux sociaux, plus particulièrement de twitter, qu’on utilise tous quotidiennement et qui est un outil professionnel précieux."\nComme souvent lorsque l'on parle de mécénat connecté, c'est twitter qui tient le haut du pavé. Pauline détaille que twitter "nous permet de nous tenir au courant des innovations dans notre secteur, de s’en inspirer, de les diffuser, c’est un « accélérateur du progrès »". Elle insiste sur la rapidité d'accès à l'information et d'inspiration. D'un point de vue professionnel et concernant la récolte de fond, c'est un "bon outil de développement de notre réseau" mais aussi de mise en relation ou de contacts avec "des profils très variés, dans tous les secteurs, voire avec des profils géographiquement très éloignés". Sur un plan différent, celui de son secteur d'activité, Pauline se sert de twitter pour se "tenir au courant de l’actualité culturelle et musicale, essentielle quand on travaille dans le secteur".\nFacebook, comme souvent, d'usage plus personnel, mais pas seulement ...\nPauline y fait part de ses évènements "coups de cœur" mais peut aussi "relayer des campagnes de souscription" lorsqu'elle y est attachée. Elle l'utilise également pour rester en contact (comme pour Linkedin) avec les personnes qu'elle a croisé durant ses études, "qui seront probablement, pour certaines, à la tête des grandes entreprises de demain et soutiendront des actions via le mécénat".\nLinkedIn, une mine d’informations pour les fundraisers\nLinkedin est un outil de contact mais surtout un outil de réseaux professionnel qui est "très utile dans le cadre de travaux de prospect research". Pauline explique que c'est "une mine d’informations pour les fundraisers", LinkedIn permettant d'identifier les "réseaux clés" et de contacter les prospects.\nPauline croise les informations avec Viadeo pour couvrir tous les champs : "rares sont les personnes qui ne sont pas inscrites au moins sur l’un des deux réseaux".\nLe top twitter de Pauline\n@EdPhilanthropie : L’École de la Philanthropie, "une initiative géniale"\n@FondationCD : Culture et diversité\n@Cel0506 : Céline Laurichesse\n@MaitriseRF : Maîtrise de Radio France, "le petit bijoux de Radio France"\n@ChrisMazurier : Christophe Mazurier\n@DJustet : David Justet\n@FondationBNPP : Fondation BNP Paribas\n@RCapucon : Renaud Capuçon\n@sylvainreymond : Sylvain Reymond\nLe top des groupes LinkedIn de Pauline\nLe top blogs de Pauline\nLes blogs France Culture\nLe top des sites d’actu de Pauline\nLes « philanthropie » :\nCarenews [NDLR : merci ! ]\nPauline Thonier, @Pops_85\nChargée de mécénat @RadioFrance\n29 ans. Travaille dans le secteur du mécénat depuis 5 ans. Musée du Louvre puis \_EXCEL TBWA.\nDepuis 2 ans chez Radio France.


Patron couture gratuit - Fleur de Soleil\n> Mercerie>Kit couture>Patron couture gratuit\nNous pensons aux débutantes en couture chez Fleur de Soleil ou à celles en manque d'inspiration. Eh oui cela arrive ! Nous proposons des patrons gratuits pour que vous puissiez vous lancer et réaliser votre premier sac, votre première trousse ou vide-poche.\nRetrouvez tous nos tutos couture et patrons gratuits sur le blog rubrique nos idées DIY\nN'hésitez pas à vous abonnez au blog afin de recevoir une alerte par mail dès la publication d'un nouveau projet couture.\nTuto gratuit de trousse de toilette\nTéléchargez le tuto gratuit pour réaliser votre trousse de toilette en cliquant sur "téléchargement" tout en bas\nGratuit Tuto Sac de sport\nCe tuto gratuit vous permet de réaliser aisément un sac de sport, sac bowling, sac polochon, selon le nom que vous préférez lui donner! Le réaliser avec de la toile enduite facilite la couture, pas besoin de surfiler et donne de la tenue au sac. Il n'est pas nécessaire de le doubler. Mais c'est préférable pour sac de piscine ou de sac de foot !\nTuto gratuit Sac à Tarte\nCe tuto est un patron qui vous permet de réaliser un sac à tarte ou un sac pour transporter un plat quand vous vous rendez chez des amis ! Bonne couture et bonne dégustation\nTuto gratuit Sac paillette\nCe tuto vous permet de réaliser facilement le fameux sac avec des paillettes.Tout ce qu'il vous faut : les galons de paillettes, des anses en coton et de la toile enduite, puis un peu de patience pour coller et coudre les paillettes. 2 petites heures de couture et vous pourrez dire avec fierté "C'est moi qui l'ai fait"!\nGratuit Tuto Tablier-robe\nCe tuto vous permet de réaliser un joli tablier-robe pour les petites filles, sages et moins sage ! Un tablier pour la cuisine, la peinture, la poterie et toutes les activités créatives des petites mains.\nTuto gratuit tablier enfant\nTéléchargez le tuto gratuit pour réaliser votre tablier-robe en cliquant sur "téléchargement" tout en bas\nTuto gratuit sac à langer nomade\nCe tuto gratuit vous permet de réaliser un tapis à langer que vous emporterez partout grâce à son format mini! Très pratique, une serviette de toilette intégrée et des poches pour ranger couche de rechange, lingettes.... Voir le tuto en détail et en images sur Téléchargez le tuto gratuit pour réaliser votre sac à langer nomade en cliquant sur...\nTuto gratuit Chapeau\nCe patron de couture gratuit vous permet de réaliser un bob et une capeline. En coton enduit à l'extérieur et en coton à l'intérieur, votre chapeau sera idéal les jours de pluie! Téléchargez le tuto gratuit pour réaliser votre chapeau en cliquant sur "téléchargement" tout en bas\nTuto gratuit sac à main zippé "Deauville"\nAvec ce tuto gratuit, vous pourrez réaliser facilement, avec un peu de temps et de patience, un sac en coton enduit, très chic, qu'Octavie a appelé "Deauville" car celui lui rappelle ses folles escapades pour aller manger des huitres en Normandie ! Allez découvrir le tuto en détails et en images sur octavie-aparis.fr/le-sac-bicolore-zippe-a-rayures/


CALYO : Consommer, Acheter Les Yeux Ouverts !: Logos & Sigles : Rainforest Alliance\nLogos & Sigles : Rainforest Alliance\nVous avez sans doute déjà vu ce logo en faisant vos courses. Que signifie-t-il exactement ?\nLa Rainforest Alliance est une ONG créée en 1986 à New York. Sa mission est de protéger la biodiversité et de promouvoir le développement durable en agissant sur les modes de cultures, les pratiques des entreprises et le comportement des consommateurs.\nElle a ainsi mis en place une certification pour les exploitations agricoles. Les critères d'évaluation sont les suivants : préservation de la faune et la flore locale, un traitement décent pour les ouvriers et à leurs familles. Si les critères sont atteints, l'exploitation est certifiée "Rainforest Alliance".\nRainforest Alliance intervient dans des domaines variés : agriculture, sylviculture, tourisme, éducation, etc.\nAcheter des produits labellisés Rainforest Alliance permet d'être sûr des conditions de production des matières premières, autant pour l'environnnement que pour les communautés locales.\nUn bon geste pour la planète !


Isoler sa toiture à Avon | RenovEtMoi\nAccueil > Combles > Seine-et-Marne > Avon\nIsolez vos combles perdus ou aménagés à Avon\nVous êtes résident de Avon ou une commune limitrophe et vous recherchez une solution pour faire l'isolation de vos combles ? RenovEtMoi vous met en relation avec un artisan RGE pour isoler vos combles perdus gratuitement !\nEffectivement, L’isolation de vos combles est une étape cruciale dans l'optimisation thermique de votre logement. Effectivement, jusqu’à un tiers de la perte énergétique d'un logement se passent par la toiture.\nVotre habitation surchauffe en été et ne parvient pas à se réchauffer en hiver ? Vous avez sûrement besoin d'isoler votre toiture. Nous pratiquons une technique d'isolation rapide et efficace pour avoir une bonne isolation : la méthode par soufflage. Cette pratique promet des températures agréables sur des années ! L'isolant est appliqué de manière uniforme . De plus, la pose est généralement rapide, 3h en moyenne, pour 100m² et ne vous dérangera pas.\nQue savoir sur Avon et l'isolation des combles ?\nEn réponse aux problématiques spécifiques à la région climatique dans laquelle se trouve Avon, les des agréés RGE ont achevé une étude de la agglomération.\nLocalisée dans le département Seine-et-Marne, elle se situe dans la zone climatique dite « H1 ». Ainsi les améliorations énergétiques devront être faites en fonction de ses spécificités climatiques. Il apparaît que à Avon la température médiane est de 12.3°C, l'isolation de des combles n'est peut-être pas une mauvaise idée.\nSi votre zone d'habitation est située dans un quartier prioritaire dit QPV, vous êtes donc éligible à une aide fiancière dans le cadre de travaux de rénovation énergétique. Si votre demeure se situe dans un de ces quartiers : Les Fougères, votre éligibilité est sûrement probable contre la précarité énergétique. Vous pourrez ainsi bénéficier d'une meilleure isolation, et vous disposerez ainsi d'un confort thermique optimal toute l'année. Complétez notre formulaire pour découvrir si vous êtes éligible !\nNos artisans certifiés Reconnu Garant de l'Environnement interviennent chez les 1193511 habitants du département Seine-et-Marne et fournissent une prestation d'isolation des combles adaptée à votre foyer. Il faut savoir que votre département se classe en zone H1, dite zone froide ? Acquérez une température confortable, avec des combles isolés. Pour ce faire, nous vous offrons la possibilité de faire intervenir des experts dans le but de réaliser les travaux nécessaires à votre confort. S’il y a bien une partie de la maison à isoler de toute urgence, il s'agit des combles ! Sachant que jusqu’à 30 % des pertes de chaleur totales d’une maison se font par le toit, l’isoler correctement revient à réduire votre facture de chauffage de 30 %. Poser un isolant est facile et rapide. Egalement, il existe de nombreuses aides pour limiter considérablement le coût d’une telle opération. Concernant les logements les plus modestes, le Pacte Energie Solidarité permet d'isoler ses combles pour seulement 1 euro .\nVous souffrez de températures trop basses l'hiver et trop élevées l'été ? Cela est sans aucun doute attribuable à un souci d'isolation. Une maison mal isolée laisse s'échapper ou s'infiltrer de la chaleur selon la saison. C'est pour cette raison qu'il est fortement conseillé d'isoler vos combles si votre logement a été construit antérieurement à 1974 Selon l'année de sa construction, la qualité de l'isolation de votre logement diversifie. Les logements ont commencé à être correctement isolés à partir des années 70. À présent, les les lois se durcissent et permettent d'obtenir aujourd'hui des habitations confortables. Les habitations de Avon ont été construites en moyenne il y a 43 ans. Dans le cas où votre demeure a été construite après 2012, alors vos combles sont sûrement isolés correctement. Si ce n'est pas le cas, nous vous conseillons d'appeler nos artisans ; nous vous communiquons un formulaire en ligne qui vous permettra de faire estimer votre isolation.


DIY déco lumineuse de Noël en 12 idées pour l’intérieur et pour l’extérieur - La maison DIY\nDIY déco lumineuse de Noël en 12 idées pour l’intérieur et pour l’extérieur\nLes fêtes de fin d’année sont une excellente occasion pour expérimenter avec sa propre décoration lumineuse pour l’intérieur ou pour l’extérieur de la maison. C’est la raison pour laquelle nous avons décidé de rassembler quelques-unes des plus belles idées de DIY déco lumineuse de Noël repérées sur la toile. Que vous soyez en quête d’exemples de lanternes pour votre table de repas ou de créations originales pour orner votre sapin, vous pourriez vous inspirer de nos suggestions.\nDIY déco lumineuse de Noël pour l’intérieur ou pour l’extérieur de la maison\nCes derniers temps, la DIY déco lumineuse de Noël se décline en plusieurs variantes intéressantes. Pour embellir votre maison, vous pouvez fabriquer des lanternes en papier, des mini suspensions pour votre sapin, voire même des villages entiers à éclairer de bougies en soirée. Par ailleurs, vous avez aussi la possibilité de recycler quelques bocaux en verre pour les transformer en centre de table de Noël créatif.\nQuant à la déco extérieure de votre maison, nous vous suggérons d’expérimenter avec des lanternes grand format. Et, s’il fait froid pendant les vacances de Noël dans votre région, ne manquez pas d’essayer de fabriquer une ou deux décorations lumineuses à base de glace. Explorez les images en bas et lisez les explications pour en savoir plus !\nComment fabriquer des décorations lumineuses pour l’intérieur de la maison\nPour commencer, nous explorons une série d’idées intéressantes de décorations lumineuses destinées à compléter l’intérieur de la maison.\nDIY déco lumineuse de Noël avec lanternes en papier à faire soi-même\nS’agissant de DIY déco lumineuse de Noël pour l’intérieur, le papier est un matériau qui nous offre énormément d’options variées. Ce qui nous séduit dans les projets de lanternes festives en papier, c’est qu’elles sont accessibles et faciles à fabriquer. D’ailleurs, vous pourriez les réaliser en famille, en demandant à vos enfants de vous aider dans le découpage ou dans la peinture de vos lanteres.\nNotre premier projet de DIY déco lumineuse de Noël est justement réalisé à base de papier. Il s’agit de cornets en papier carton qui sont placés au-dessus d’une petite bougie. Pour adapter vos lanternes à l’ambiance de fête, nous vous suggérons de découper des trous en forme d’étoiles dans le papier carton. Si vous avez envie, vous pourriez aussi orner la surface de vos créations avec de la peinture brillante. Une autre option, ce serait de peindre les lanternes, puis de les saupoudrer d’un peu de glitter.\nExposez vos lanternes en forme de cornets sur une table console, au-dessus de votre cheminée ou autour de votre sapin de Noël !\nIdée de DIY déco lumineuse avec lanternes blanches en papier\nSi vous aimez travailler avec du papier, vous pourriez aussi vous inspirer de ces photos de lanternes blanches pour votre décoration lumineuse des fêtes de fin d’année. Le papier blanc est idéal pour vos activités manuelles de Noël parce que sa couleur correspond parfaitement avec la saison. Et, si cette DIY déco lumineuse ne peut pas être utilisée à l’extérieur, elle peut, en revanche, orner avec succès votre cheminée ou votre table de repas pendant les fêtes.\nToute la beauté de ces lanternes de Noël en papier tient à leur décoration. Celle-ci est réalisée par découpage du papier lui-même en forme de petites figurines thématiques. La diversité et la richesse de ces figurine dépend entièrement de votre imagination. Si vous avez du temps, essayez de répliquer ces figurines d’inspiration naturelle et d’esprit scandinave. Autrement, optez pour des formes plus simples, comme, par exemple, celles d’un bonhomme de neige.\nNe manquez pas de faire des petits trous supplémentaires sur toute la surface de vos lanternes. C’est la meilleure manière d’augmenter la puissance de vos lanternes créatives. Pour finir, complétez ces dernières d’une feuille de papier transparent que vous allez glisser à l’intérieur des lanternes découpées. A cette fin, une option simple, ce serait d’employer du papier cuisson. Et voilà ! Vous avez maintenant une DIY déco lumineuse de Noël à exposer dans votre salon.\nDIY déco lumineuse de Noël avec village des lumières\nVous aimez les compositions originales et vous comptez en faire une pour votre décoration de Noël ? Alors pourquoi ne pas fabriquer tout un village de lumières ? Pour cela, commencez par créer une surface sur laquelle vous allez ranger votre DIY déco lumineuse. Etalez-y une nappe blanche ou un autre textile similaire pour imiter l’aspect d’un paysage enneigé. Ensuite, rangez les figurines qui vont occuper la partie centrale de votre village.\nPour créer des maisons et d’autres bâtiments pour votre village, vous pouvez vous servir d’énromément d’objets variés. Les maisons en métal, comme celles sur l’image en haut, sont une très belle option. Une autre possibilité, ce serait de miser sur des figurines en céramique vendues dans les commerces. Celles et ceux qui ont envie de fabriquer leurs propres figurines, peuvent le faire à l’aide de feuilles de papier carton ou bien avec de la pâte à sel.\nLorsque vous avez rangé vos figurines, commencez à ajouter la décoration lumineuse à votre village. Si vous utilisez des lanternes, optez pour des bougies que vous allez glisser à l’intérieur des bâtiments. Sinon, employez des guirlandes lumineuses. Nous vous conseillons de vous procurer des guirlandes à piles pour vous faciliter le travail. De cette façon, vous n’aurez pas besoin de raccorder votre composition à une prise électrique.\nVous avez beaucoup de guirlandes ? Alors n’hésitez pas à en suspendre une ou deux au-dessus de votre mini village de Noël. Enfin, complétez ce joli paysage avec des décorations naturelles. Collectez quelques branches de bois et placez-les autour de votre village. Utilisez de la neige artificielle pour leur donner un aspect encore plus festif et plus thématique !\nFabriquer une lanterne lumineuse en papier pour décorer son sapin de Noël\nChez Desigmag, nous avons beaucoup des options de décoration de sapin créatives et originales. Avec cette idée de DIY déco lumineuse, nous complétons notre collection ! De fait, ces belles petites lanternes sont idéales pour embellir votre arbre de Noël. Elles sont faites entièrement en petits bouts de papier collés ensemble pour ressembler à une sorte de mini paniers.\nSi vous aimez les décorations lumineuses, vous pouvez vous servir de ces paniers pour y placer une bougie.\nRéalisez les paniers en papier de couleur ou en feuilles blanches. Pour les décorer, utilisez des bouts de papier en couleur que vous pouvez sur vos paniers. Une autre belle idée, c’est de se servir de bande adhésive décorative de type washi tape. Elle vous permettra de renforcer la base de vos paniers et d’y ajouter des touches de couleurs en même temps.\nLorsque vous avez fini à fabriquer vos paniers, utilisez-les pour décorer une branche de bois ou votre sapin de Noël.\nMais attention, dans tous les cas, ne laissez jamais sans surveilance une décoration lumineuse à base de papier et de bougies !\nDIY déco lumineuse de Noël pour table de fête\nEn parlant de DIY déco lumineuse pour l’intérieur, n’oublions pas les lanternes pour table de Noël. Celles-ci sont très faciles à fabriquer à la maison et peuvent servir avec succès comme centre de table.\nPour les faire chez vous, vous aurez besoin de quelques bocaux de verre vides. Vous êtes libres de choisir vous-mêmes quelle est la décoration que vous souhaitez utiliser pour vos bocaux. Par exemple, vous pourriez peindre l’intérieur ou l’extérieur des bocaux pour créer une lumière de couleur. Sinon, laissez les bocaux dans leur couleur naturelle et complétez-les avec des compositions en rouge, blanc et vert, comme sur l’image en haut.\nPour rendre la base de votre DIY déco lumineuse, ajoutez un epu de sel à l’intérieur des bocaux. Le sel est idéal pour ce projet parce qu’il nous fait pensez à la neige à l’extérieur. En plus, c’est un ingrédient de cuisine qu’on a tous dans nos maisons. Nous vous conseillons d’en utilisez une quantité qui correspond à environ 1/3 du volume de vos bocaux. Puis, il ne vous restera plus qu’à décorer vos bocaux. Placez à l’intérieur des bougies, des branches de sapin ou des perles, selon vos souhaits !\nDIY déco lumineuse de table de Noël avec bocaux enneigés\nVoici un autre projet créatif de DIY déco lumineuse pour table de Noël. Il est réalisé également avec des bocaux de verre et il a la particularité de donner à ces bocaux simples un aspect enneigé. C’est un projet très facile qui ne vous demandera pas des matériaux spécifiques et que vous pouvez réaliser en dernière minute pour embellir votre table de fête.\nPour essayer de fabriquer ces décorations lumineuses de table de Noël, procurez-vous quelques bocaux de verre vides. Enduisez l’extérieur de vos bocaux de colle en protégeant une petite partie, tout en haut des bocaux. Tout de suite après, prenez un peu de sel en cristal et appliquez-le sur la colle. De cette façon, le sel restera fixé sur la colle en répliquant l’aspect d’une surface recouverte de neige.\nLaissez sécher avant de décorer vos bocaux de touches en vert et en rouge, comme montré sur l’image en haut. Pour finir, placez une bougie à l’intérieur et rangez vos lanternes créatives au centre de votre table de Noël !\nIdée de DIY déco de Noël avec lanterne et boules de sapin\nVous aimez les décorations lumineuses ? Alors vous avez probablement beaucoup de lanternes dans votre maison. Avec les deux projets suivants, nous vous suggérons de vous servir d’une de ces lanternes pour créer une compoisition originales pour votre espace de vie.\nCe projet est très simple et très rapide à réaliser. Il consiste à utiliser une lanterne et quelques objets de décoraion thématiques, comme des boules de Noël ou des pommes de pin.\nLes boules possèdent une surface brillante et reflètent la lumière. Elles vont ainsi imiter la flamme d’une bougie à l’intérieur de votre lanterne. Si vous n’avez pas de boules, vous pourriez aussi employer des décorations naturelles, comme les pommes de pin. Pour leur donner cet aspect brillant, simplement couvrez-les de peinture dorée ou argentée.\nIdée de composition de Noël avec lanterne\nVoici un autre projet similaire pour l’intérieur. Pour l’essayez, vous pourriez peindre la lanterne que vous avez chez vous dans une couleur métallisée.\nComplétez l’intérieur de votre lantenre décorative avec des boules de Noël. Pour un résultat plus impressionnant, essayez des boules de teinte dorée ou argentée.\nEnfin, ne manquez pas d’orner votre lanterne avec un ruban et des accessoires en couleurs thématiques !\nIdées de décoration lumineuse de Noël pour l’extérieur\nPassons maintenant à quelques idées intéressantes pour réaliser une DIY déco lumineuse d’extérieur.\nDécoration lumineuse d’extérieur avec lanternes DIY de Noël\nNotre première idée de DIY déco lumineuse pour l’extérieur est réalisée à base de boules de lampe de chevet.\nUtilisez une ou plusieurs de ses boules pour en fabriquer des lanternes créatives pour l’extérieur. Pour cela, commencez par décorer les boules. Puis, ajoutez-y des couvercles DIY. Par exemple, servez-vous d’une ancienne cannette en métal et faites-en un élément similaire à celui qu’on peut voir sur les lanternes anciennes.\nPour éclairer votre DIY lanterne de Noël, utilisez une bougie ou une guirlande lumineuse à piles. Et voilà, votre décoration originale pour l’extérieur peut être exposée devant votre maison !\nDéco de Noël pour l’extérieur avec lanternes de glace\nProfitez de la météo et fabriquez une DIY déco lumineuse pour votre extérieur avec une lanterne de glace.\nPour cela, vous aurez besoin de deux récipients, l’un plus petit, l’autre un peu plus grand. Remplissez l’espace entre les deux d’un peu de l’eau. Si vous le souhaitez, ajoutez-y des décorations naturelles.\nGardez au congélateur le temps que la lanterne prenne. Ensuite, elle sera prête à exposer devant votre maison !\nIdée de décoration lumineuse pour l’extérieur avec lanterne glacée de Noël\nVoici une autre idée de DIY déco lumineuse avec lanterne de glace. Contrairement au projet précédent, elle est réalisée avec un ballon rempli d’eau.\nLorsque le ballon est prêt, placez-le dans le congélateur. Le lendemain, sortez votre création du congélateur et décorez-la avec une bougie avant de l’exposer dehors !\nComment décorer l’extérieur de sa maison avec des lanternes de Noël\nEnfin, si vous avez plusieurs lanternes chez vous, utilisez-les pour embellir votre extérieur de façon créative. Voici quelques exemples de DIY déco lumineuse que vous pouvez essayer cette année !


LES EXPLORATEURS - ESCAPES GAMES ET JEUX D'ARCADE EN RÉALITÉ VIRTUELLE - ROUEN - APSM - COS DU DÉPARTEMENT DE SEINE MARITIME\nLES EXPLORATEURS - ESCAPES GAMES ET JEUX D'ARCADE EN RÉALITÉ VIRTUELLE - ROUEN\nEt ce n’est pas tout ! Après votre session de jeu, venez vous détendre face à la Seine, prendre un verre, déguster un cocktail, ou bien encore goûter à un merveilleux chocolat chaud dans l'espace bar/détente. Ce nouveau concept innovant vous proposera une ambiance au style industriel un peu post apocalyptique dans le style de l’Urbex où la nature a repris ses droits. Le tout agrémenté de touches old school et vintage, rendant le lieu chaleureux et convivial, vraiment idéal pour passer un bon moment !\n1 TICKET VOUS PERMET AU CHOIX :\n► Une session de jeu ARCARDE de 1 heure avec un casque. Vous pouvez jouer seul 60 minutes ou alterner le casque avec vos amis pour jouer à des jeux à score.\n► 1 ESCAPE GAME pour une personne\n02 27 08 21 51 ou par mail : contact@les-explos.com\nMON QUOTA de tickets "PISCINES ET AUTRES BILLETTERIES" DISPONIBLE 50.00\nPour connaître mon quota disponible je me connecte\n1 TICKET 60 MINUTES ESCAPE GAME OU ARCADE : 18,70 €\nPRIX CE non subventionné\n1 TICKET 60 MINUTES ESCAPE GAME OU ARCADE : 22,00 €\n1 TICKET 60 MINUTES ESCAPE GAME OU ARCADE : 28,00 €\njeux d’arcade en VR - 1 À 4 JOUEURS\nVous pourrez jouer en solo ou en multijoueur (coopération en duo, en équipe, ou en affrontement les uns contre les autres, ou bien encore en mode beat the high score).\nDes jeux pour voyager, vous évader, vous défouler, bref, des jeux pour les grands comme les petits.\nProfitez d'une session de jeu de 1h pour découvrir des univers virtuelles.\nDevenez un maitre jedi ou volez dans les airs, défendez votre village contre les envahisseurs ou tout simplement soyez créatifs avec des expériences ludiques !\nESCAPES GAMES VR - 2 à 4 JOUEURS\nLes Explorateurs vous proposent de découvrir ses escape games en réalité virtuelle, s’immerger dans un décor surréaliste, une histoire, l’escape game l’a rêvé, la réalité virtuelle l’a fait !\nCes escape games s’adressent à tous : amis, famille, enfants, adultes, entreprises. Cette aventure est destinée à toutes les personnes qui aiment s’amuser, jouer en équipe et qui cherchent à vivre de nouvelles expériences.\nÀ votre arrivée dans notre bar de réalité virtuelle, vous rencontrerez l'un de des explorateurs. C’est lui qui vous fera part des consignes à respecter pour que la partie se déroule au mieux. Il vous expliquera la raison et le but de votre mission et veillera sur vous tout au long de la partie.\n14 connectés actuellement - Page générée en 0.124s


Actualité du site : Un déménagement bien compliqué – Coffee Geek\nActualité du site : Un déménagement bien compliqué\nAucun commentaire sur Actualité du site : Un déménagement bien compliqué\nMon petit blog café est en ce moment au point mort, car je suis extrêmement occupé en ce moment avec mon déménagement. Je suis français et j’ai effectué la fin de mes études au Canada, à Montréal. J’ai récemment décidé de tout quitter au Canada pour rentrer en France. L’un de mes soucis est qu’au départ, dans un objectif d’installation, j’ai acheté plein de trucs dont ma fidèle machine à Café.\nLa valise Patagonia que j’ai achetée pour mener à bien mon déménagement. Un investissement qui vaut le coup, car elle est vraiment bien.\nJ’ai rapporté le matériel le plus fragile en France lors d’un premier voyage. L’ensemble de mes affaires fragiles ont été placées dans une petite caisse en bois elle-même placée dans la valise. J’ai protégé la petite caisse en bois avec des vêtements. De cette façon tous les éléments en verre ainsi que ma machine à café ont résisté au voyage. Et pourtant les bagages ont pris des coup dans l’avion. Pour preuve, arrivé à Paris j’ai pu voir d’autres passagers qui avaient des roues en moins voir même une valise fendue.\nUne publication partagée par Thomas Garcia (@mrgarciathomas) le 6 avril 2018 à 2 :57 PDT\nLa valise que j’ai achetée est extrêmement solide, j’en suis très heureux, car malgré le poids (pas loin de 51 Kg répartis dans 2 bagages), il n’y a pas eu un seul dégât.\nTout cela pour dire que l’organisation préalable à mon déménagement m’a pris énormément de temps. Et que je ne publie pas pendant un certain temps à cause de cela.\nUne publication partagée par Thomas Garcia (@mrgarciathomas) le 8 avril 2018 à 1 :40 PDT\n← Kinu M47, un premier retour d’utilisation → Mesurer et comprendre la pression sur une La Pavoni


Les Zamis du VTT – 2 roues dans les cailloux\nLes Zamis du VTT\nAuteur: Franck 21 mai 2015 5 Commentaires\nAll around, Ça roule\nLiteville, Sobre, Trip\nMais qu’est-ce que c’est que ce titre ?\nPour faire simple, une bande de gus se sont rencontrés sur un gros forum de vélo, sur un topic dédié à une marque de semi-rigides en acier. Puis, ils s’en sont plus ou moins totalement désolidarisés pour se retrouver régulièrement « en vrai ».\nMais pour garder contact, un petit forum privé est né. Parce que les zozos en question sont éparpillés aux quatre coins du pays, façon puzzle comme dirait l’autre. De Thionville à Montpellier, de Nantes à Hyères, en passant par Vichy et j’en passe.\nÇa, c’est le début de l’histoire, et elle dure depuis trois ans maintenant.\nNos dernières retrouvailles datent de la semaine dernière. Grâce à Julien, local de l’étape, nous avons découvert le Limousin dans des conditions « grand luxe ».\nDépart le jeudi matin tôt pour moi, je monte en train rejoindre Quentin à Toulouse, nous finirons la route ensemble.\nTombé du lit pour être à la gare à 07h00.\nLes premiers membres du groupe sont déjà arrivés à Ambazac.\nEt comme nous sommes venus pour faire du vélo, le départ de la première sortie est donné. Une découverte surprenante pour moi (et d’autres), c’est loin d’être plat !\nCertes, le dénivelé est modeste, mais c’est vraiment exigeant.\nRude mise en jambes pour moi, très rude…\nOutre l’importance (l’urgence ?) qu’il y avait à retrouver ses amis là, ce week-end avait pour moi valeur de test. Après une alerte à la tendinite en cours de rééducation, mon genou serait-il en mesure de supporter trois jours de vélo d’affilé ?\nRude donc. Physiquement, c’est déplorable. Techniquement, aussi. Je ne caricaturerais pas en disant que tout est à refaire, ce n’est jamais vrai, mais au vu de cette première journée, le chemin sera long.\nEt sinon ? Eh bien les lieux sont superbes. Moi qui aime la forêt et les grandes hêtraies, me voilà servi. Et pour le vélo, il m’arrive une chose rare : je roule dans la terre !\nLes copains, tous en semi-rigide (acier s’il vous plait !) hormis Xavier, ont le vélo parfait pour ce genre de terrain.\nDe la terre, rien que de la terre.\nCeci dit, le 301 s’est parfaitement comporté, il pédale très bien. Très bien, mais pas tout seul, et là, j’ai vraiment ramé. Le point positif, c’est que mon genou n’a pas trop râlé.\nL’après roulage sera le second moment des retrouvailles autour d’un autre élément fédérateur : l’apéro.\nSecond grand moment de convivialité.\nLa nuit fut compliquée ; après avoir tenté de trouver suffisamment de place dans la même tente que Quentin, j’ai renoncé, et lui aussi…\nPlace au second jour de vélo.\nBonne nouvelle du matin, mon genou n’est pas douloureux même sans les glaçages quotidiens auxquels il a droit depuis quelques semaines.\nRidicule comme dénivelé, non ?\nEh bien de l’aveu de certains membres de l’équipe qui ont plutôt la forme, c’était assez costaud. Tout reste relatif bien sur, mais le profil en dents de scies en a calmé plus d’un. Et moi le premier…\nComme hier, c’est la Bérézina. Physiquement, je suis totalement hors du coup. La preuve, je laisse passer Arthur 😉\nMais c’est toujours aussi beau.\nHappy rider !\nEt le soir ? Rebelote !\nTiens, du melon !\nLes apéros me font du bien à la tête, car franchement, je n’éprouve aucun plaisir sur le vélo, et le moral de ce côté là n’est pas bien haut…\nRemontage de moral, merci les copains.\nDifficile de refuser une levrette lorsqu’elle est « proposée si gentillement ».\nL’évènement sympa de la soirée, nous l’attendions tous avec impatience, c’est le cadeau commun que nous avons fait à mon frangin. Encore un chouette moment.\nTiens, un Spitfire !\nSamedi matin, les ours s’extirpent de leur grotte en toile.\nXavier, le père du fils de Bron.\nLe programme concocté par notre hôte est très très alléchant, voyez plutôt.\nVu mon état de forme, je prends le GPS, en me disant que je couperais à mi-chemin. 20km, c’est dans mes cordes, pas plus.\nLa forêt, toujours la forêt.\nLa première partie du parcours est splendide. De bonnes montées nous mènent sur des singles qui tournicotent entre les arbres, c’est le jeu permanent !\nJeff, le regard posé bien là où il faut.\nEt là, surprise, mon petit corps répond présent. Physiquement du moins, techniquement, c’est toujours la misère. Bon, je ne suis pas près pour m’infuser de la grosse montagne, mais ça marche déjà beaucoup mieux. C’est quand même étrange, je n’ai que peu de roulage dans les pattes, et surtout aucunes journées enchainées. Va comprendre Charles…\nEcolo moi ? Non, juste le fondement en feu.\nLe point culminant de la journée, c’est le puy de Sauvagnac, à 700 mètres d’altitude. Juste en dessous, il y a un chouette point de vue, au spot dit de la pierre branlante.\nPlus de 300 mètres de dénivelé négatif possible.\nEt là, bonne surprise, puisque sur tout un versant de cette petite montagne à été aménagé un vrai bike park ! L’association locale, singletrack œuvre depuis des années, et le résultat est bluffant : pistes de DH, pump track, tracés enduro. Et justement, aujourd’hui, c’est le jour des reconnaissances de l’enduro qui a lieu dimanche. Julien a négocié comme un chef auprès du président de l’association qui nous autorise à rouler les spéciales ! Nous ne nous faisons pas prier, mais nous limiterons à deux, car nous sommes déjà bien entamés.\nC’est superbe ! Beaucoup plus aménagé que les enduros que nous connaissons dans le sud, mais le boulot effectué est vraiment de haut niveau.\nC’est tellement chouette qu’on en oublie totalement les appareils photos… Et surtout moi, puisqu’enfin, je me fais plaisir. Quelques sensations sont revenues, et ça, c’est bien !\nLes derniers kilomètres auront été difficiles, mais quel pied de sentir que les affaires reprennent. Certes, elles ne sont pas bien florissantes, mais cette reprise augure de bonnes choses.\nAu camping, c’est la dernière soirée, il fallait donc marquer le coup, et faire honneur aux spécialités locales. Pour la bière, c’est fait depuis le début, puisque la bière Michard fabriquée à Limoges a été bien appréciée par tous. Celle là, on la garde 😉\nPour le solide, Xavier est parti en mission chez le meilleur dealer local. Je n’aurais qu’un mot : miam !\nLa Limousine, une tuerie absolue.\nAprès une dernière nuit au camping l’écrin nature, nous regagnons tous nos pénates, fatigués, contents, tristes, et déjà impatients de nous retrouver.\nmarc 21 mai 2015 à 16 h 01 min\nDe Limousines en canard, de mère Michard en Levrette et de single forestiers en piste de DH…un superbe moment de vélo et de rigolade entre zamis !\nXavier 21 mai 2015 à 21 h 19 min\nDes moments comme ça c’est beau et rare. Je n’aurais pas la patience d’attendre un an pour un prochain rendez-vous !\nMerci Franck pour cet article qui me replongera dans l’ambiance chaque fois que je le lirais.\nBertrandcouegnas 23 mai 2015 à 12 h 02 min\nOui très sympa le CR !!!\nça donne envi 😉\nBlakkheim.GW 26 mai 2015 à 9 h 31 min\nSuper compte-rendu Franck, ça donne envie ! J’aurais vraiment aimé faire partie des vôtres sur ce coup là (même sans Sobre) mais non seulement ma fille ne m’en laisse pas le temps, mais je me suis fait une entorse du rachis cervical il y a 2 semaines… Quelques semaines sans vélo pour moi aussi…\nEt je vois que Marc aussi bascule du côté obscur ! Tout fout le camp, d’autant que moi aussi, je n’ai jamais été aussi prês de craquer…\nFranck (Auteur de l'article) 26 mai 2015 à 10 h 16 min\nMince alors… Soigne toi bien, bon courage.


Informations pratiques Wallis et Futuna , Wallis-et-Futuna - Easyvoyage\nOcéan Pacifique Voyage Wallis-et-Futuna Informations Pratiques Wallis et Futuna Heure locale : 16 octobre 2019 -\nInformations Pratiques Wallis et Futuna\nWallis et Futuna : Informez-vous avant de partir !\n25 heures, avec une escale à Narita (Japon) et Nouméa (Nouvelle-Calédonie). Wallis-et-Futuna sont à 20 500 km de la France.\n+ 10h hiver/+ 11h été\nL'aéroport international Hihifo se trouve à 6 km de Mata-Utu. Il n'y a pas de service de transports en commun, ni de taxi. La seule solution est de demander un transfert à l'avance, auprès de l'hôtel que vous avez réservé, ou de louer une voiture.\nLes problèmes de vol sont rares, mais il vaut mieux laisser ses objets de valeur en lieu sûr, à l'hôtel.\nLe français est la langue officielle. Le wallisien et le futunien sont également parlés.\nPour les ressortissants français, la carte d'identité suffit normalement, mais attention, en cas d'escale aux Etats-Unis, le passeport reste nécessaire. Toujours en cas de passage par les Etats-Unis, le nouveau passeport à lecture optique sera obligatoire à partir du 26 octobre 2004, pour ne pas avoir à faire la demande d'un visa à l'ambassade américaine.\nCatholique à 90 %.\nLa monnaie est le franc pacifique (CFP). Son cours est défini par rapport à l'euro selon une parité fixe : 100 F CFP = 0,83 euro ou 1 euro = 120 F CFP. Les cartes de crédit (Visa, Mastercard) ne sont que très peu acceptées, et il n'y a que deux banques sur le territoire : l'une à Mata-Utu (Wallis), l'autre à Sigave (Futuna). Elles permettent de changer espèces et chèques de voyages en euros, ou de faire un retrait sur présentation d'une carte de crédit. Profitez de votre escale à Nouméa pour vous procurer des francs pacifiques, car il n'y a ni banque ni bureau de change à l'aéroport de Wallis. Les banques sont ouvertes de 8 h 30 à 11 h 30 et de 13 h 30 à 15 h en semaine.\nAu départ de Hihifo, Futuna est desservie par avion 5 fois par semaine. Il n'y a ni transport en commun ni taxi sur Wallis-et-Futuna. Pour vous déplacer, louez une voiture (à réserver à l'avance, car le nombre de véhicules est très limité), ou un scooter. Pour la location de voiture, le permis national suffit. En dehors des agglomérations, où la vitesse est limitée à 50 km/h, l'état des routes conditionne la vitesse. Conduisez prudemment, surtout sur Futuna, où la moitié des routes sont en mauvais état.\nAucun vaccin n'est exigé, mais assurez-vous d'avoir vos vaccinations courantes à jour. Les vaccins contre les hépatites A et B sont conseillés. Protégez-vous également des moustiques pour ne pas risquer d'attraper la dengue. L'eau est potable sur Wallis, mais pas sur Futuna.\n220 V. Les prises sont identiques à celles de la France.\nLe territoire reçoit une moyenne de 1 500 visiteurs annuellement.\nIl n'y a pas de TVA. Le pourboire ne se pratique pas.\nPour appeler Wallis-et-Futuna depuis la France, composez le 00 681 + n° du correspondant.\nDe Wallis-et-Futuna vers la France : 00 33 + n° du correspondant sans le 0 initial.\nWallis et Futuna : toutes les adresses utiles du pays\nDélégation du territoire de Wallis-et-Futuna\n27, rue Oudirot, 75007 Paris. Tél. : 01 53 69 22 74.\nIl n'y a pas d'office du Tourisme à Wallis-et-Futuna.


Gabon/ Présidentielles 2023 : désorganisée, l’opposition envisage des alliances – iciGabon – Site d'information\nGabon/ Présidentielles 2023 : désorganisée, l’opposition envisage des alliances\nLe 8 décembre, 202110:44\nA deux ans de l’élection présidentielle, les acteurs politiques de l’opposition pensent d’ores et déjà à des alliances contre nature. Pour l’élection présidentielle de 2023, certains opposants tels que, Guy Nzouba Ndama, sollicite une adhésion des autres opposants, pour le candidat le mieux positionnée, après le premier tour.\nL’opposition gabonaise semble désormais convaincue qu’elle ne pourra pas battre le champion du parti au pouvoir. Pour le président du parti politique « les Démocrates », Guy Nzouba Ndama, le candidat de l’opposition le mieux positionné à l’issue du premier tour doit être soutenu par les autres opposants. Un souhait émis lors de la sortie de son parti dans la province du Woleu Ntem.\nA en croire, le président ‘’des Démocrates’’, « nous avons désormais une élection à deux tour, cela veut dire que si candidat unique de l’opposition il y a, cela ne peut être qu’au deuxième tour, je ne doute pas un seul instant que l’opposition se regroupe à ce moment-là »\nDes arguments qui démontrent que la classe politique de l’opposition est sûre de perdre dès le premier tour. Et, pour espérer remporter cette élection, elle envisage d’ores et déjà des alliances qui pourraient bien engendrer des grincements de dents. Eu égard aux problèmes d’égo et de leadership au sein de ce camp politique.\nGuy Patrick Obiang Ndong en visite surprise dans des structures sanitaires en province\nL’Union Nationale : est-ce la fin du voyage ?


Mommy de Xavier Dolan : la critique égocentrique -\nMommy de Xavier Dolan : la critique égocentrique\nDifficile de me lancer dans une critique de Mommy, pour des tas de raisons. D’abord parce que tout a été dit sur le film et souvent de manière très élégante, puis parce que j’ai peur de trop intellectualiser ce qui relève de l’impalpable… alors je vais parler de moi !\nJ’ai été touchée comme des millions de personnes par cette histoire qui avait sur le papier largement de quoi m’ennuyer. J’ai même pleuré deux fois. Une fois lors de la fameuse scène de danse dans la cuisine, une fois lorsque Steve téléphone à sa mère pour lui présenter ses excuses. J’ai eu peur plein d’autres fois.\nJe me suis surprise à ne pas regarder l’heure une seule fois, alors qu’habituellement j’ai envie de m’échapper de la salle au bout d’une heure et demie. Je n’ai pas vu arriver certains événements, trop occupée à tenter de saisir les subtilités de chaque scène. Je me suis posé des questions sur les personnages, leurs côtés sensibles et obscurs, leur passé et leur devenir, et m’en pose encore.\nEt ça, c’est selon moi la preuve que le film fait encore un peu son chemin dans mon esprit, que les personnages sont toujours vivants, même après le générique de fin. La preuve que c’est un grand film tout simplement !\nL’incomprise d’Asia Argento : étrange et/mais un peu fade…


Comment nettoyer un escalier en bois sale? - astucefree\n1 Avec quoi nettoyez-vous les escaliers en bois?\n1.1 Comment nettoyez-vous les escaliers en bois peint?\n1.2 Comment nettoyez-vous les escaliers?\n1.3 Comment gardez-vous les escaliers propres?\n2 Comment nettoyer les escaliers en bois sales?\n2.1 Comment protégez-vous les escaliers en bois?\n2.2 Comment faire briller ma rampe en bois?\n3 Comment éliminer la saleté du bois?\n3.1 Pouvez-vous nettoyer le bois avec du vinaigre?\n3.2 Comment nettoyer le bois sans l’abîmer?\n3.3 Quelle est la meilleure façon de nettoyer le bois?\n4 Comment restaurer de vieux escaliers en bois?\n4.1 Comment peignez-vous de vieux escaliers en bois?\n4.2 Comment restaurer une rampe d’escalier en bois?\n4.3 Comment réhabiliter les vieux escaliers?\nAvec quoi nettoyez-vous les escaliers en bois?\nVous pouvez également utiliser du savon à vaisselle dilué dans de l’eau, car il s’agit d’un nettoyant relativement doux. N’utilisez pas de nettoyants agressifs ou abrasifs, car cela peut endommager la finition de votre bois, le rendant terne et sans vie. Si vos escaliers ne sont pas finis ou ont un joint de protection, vous aurez également besoin de cire liquide ou en pâte.\nComment nettoyez-vous les escaliers en bois peint?\nIl est très important que les surfaces que vous peignez soient propres et exemptes de poussière. Utilisez du savon ordinaire et de l’eau pour laver les marches, en vous assurant de les rincer et de les sécher.\nComment nettoyez-vous les escaliers?\nTenez-vous debout avec un pied un pas en dessous de la marche à nettoyer et l’autre pied deux marches en dessous. Descendez les escaliers, un pas à la fois, à un rythme calme. Tenez la poignée sans serrer et travaillez méthodiquement. Si les escaliers ont un panneau arrière, placez la vadrouille sur l’extrémité et essuyez.\nA lire aussi : Qu'est-ce que la levure fraîche?\nComment gardez-vous les escaliers propres?\nLes escaliers peuvent devenir désagréables. Découvrez 9 façons brillantes de les nettoyer\nNettoyez une main courante collante. Les huiles sur vos mains s’accumulent avec le temps sur les mains courantes en bois et créent un désordre crasseux et collant. …\nPassez l’aspirateur à fond. Les escaliers en moquette doivent passer l’aspirateur fréquemment. …\nNettoyez votre tapis à l’eau. …\nRegardez dans les coins. …\nNettoyez les élévateurs. …\nProtégez votre bois. …\nFinissez la rampe. …\nÉliminez les éraflures et l’usure.\nCommencez en haut des escaliers. …\nBalayez les marches avec un balai.\nLavez les escaliers avec un nettoyant tout usage ou du savon de cuisine et de l’eau.\nFrottez avec une brosse, un balai, une vadrouille, un rouleau ou une éponge.\nRincez les escaliers avec un chiffon humide ou une éponge.\nSéchez-les avec un chiffon propre et sec.\nBalayez, passez l’aspirateur ou dépoussiérez les escaliers.\nComment protégez-vous les escaliers en bois?\nAppliquez du vernis ou de l’huile pour bois – les conservateurs les plus courants pour les escaliers en bois et quelques couches seulement peuvent durer des années. Lorsque vous appliquez l’huile, les pores du bois l’absorbent, ce qui aide à réduire la quantité d’eau absorbée, empêchant le bois de pourrir et le maintenant fort.\nComment faire briller ma rampe en bois?\nMais comment nettoyer les rampes et les rampes d’escalier en bois? Nous avons trouvé les meilleures méthodes pour garder votre escalier brillant … Les 6 meilleures méthodes pour nettoyer vos rampes et rampes d’escalier en bois sont les suivantes:\nEau et vinaigre.\nSavon à l’huile de Murphy.\nLiquide vaisselle Dawn.\nA lire aussi : Le vinaigre blanc tue-t-il les mauvaises herbes?\nComment éliminer la saleté du bois?\nMélanger à parts égales de vinaigre et d’eau; trempez un chiffon doux dans le mélange et essorez très bien ou utilisez la solution dans un flacon pulvérisateur. Essuyez le bois dans le sens du grain, réhumidifiez et essorez souvent votre chiffon.\nPouvez-vous nettoyer le bois avec du vinaigre?\nLe vinaigre peut nettoyer toutes sortes de bois. Le vinaigre est un excellent nettoyant pour le bois, car il n’endommagera pas la finition du bois ni ne déformera le bois comme le font les autres produits. Le nettoyage au vinaigre est une alternative verte aux nettoyants parfois toxiques et coûteux proposés en magasin.\nComment nettoyer le bois sans l’abîmer?\nEssayez de mélanger une solution faible d’eau et de savon à vaisselle. Trempez un chiffon doux dans la solution, essorez-le et essuyez toute la pièce. Vous voulez un chiffon humide, pas mouillé. Ne saturez pas le bois et rincez souvent votre chiffon.\nQuelle est la meilleure façon de nettoyer le bois?\nCommencez par utiliser un aspirateur avec une brosse douce pour ramasser les spores libres. Ensuite, essuyez la zone avec un chiffon imbibé de savon doux ou de détergent dissous dans de l’eau et essoré presque à sec. Rincer et sécher immédiatement avec un chiffon propre et doux. Pour protéger la finition, appliquez de la cire en pâte pour meubles en suivant les étapes ci-dessus.\nComment restaurer de vieux escaliers en bois?\nÉtapes de la finition de vos marches d’escalier:\nSable. Commencez par poncer les marches sur du bois nu avec du papier de verre de grain 80. …\nFaire le ménage. Passez l’aspirateur entre les passes, puis essuyez les marches avec un chiffon de dépoussiérage. …\nPoncez à nouveau. …\nNettoyez à nouveau. …\nTachez les marches. …\nAppliquez la finition. …\nPoncez, puis répétez deux autres fois.\nA lire aussi : Comment mettre le liquide de rinçage au lave-vaisselle?\nComment peignez-vous de vieux escaliers en bois?\nPeindre vos escaliers\nCollez les bandes de roulement avec du ruban de masquage si vous n’êtes pas à l’aise pour couper (ou couper) avec une brosse.\nApprêter le bois nu à l’aide d’un apprêt pour bois de haute qualité (l’apprêt au latex fonctionnera). Ceci est nécessaire pour une bonne adhérence et sceller le bois.\nPeignez deux couches avec une peinture de finition en émail de haute qualité.\nComment restaurer une rampe d’escalier en bois?\nLorsque vous utilisez une finition de surface, tachez la rampe d’escalier en appliquant une fine couche avec un pinceau de haute qualité. Après séchage, poncer avec du papier de verre très fin et essuyer avec un chiffon collant et appliquer des couches supplémentaires. Lissez immédiatement les bulles ou les gouttes.\nComment réhabiliter les vieux escaliers?\nComment nettoyez-vous le bois noirci?


Bonjour @Pascaline D\nJe viens de faire le nécessaire, ça devrait fonctionner. Si ce n’est pas le cas, pourriez-vous redémarrer votre téléphone et refaire un essai svp ?\nMême problème ici, pouvez-vous voir ce qui ne fonctionne pas ?\nBonjour @GAngel ,\nJe vais regarder ce qui ne fonctionne pas pour le double appel sur votre numéro de GSM.\nPourriez-vous me renseigner celui-ci sur votre profil forum ? Pour accéder à votre profil, vous pouvez cliquer sur votre avatar en haut à droite, cliquer sur “mon profil”, cliquer sur “modifier mon profil” et mentionner votre numéro de GSM dans le champ “numéro de téléphone” …\nBonjour, je n’arrive pas à activer le double appel sur mon iphone 11 pro.\nIl me met un message d’erreur:\nImpossible d’enregistrer le réglage Signal d'appel.\nHello @Alesandro1830 Résolu, vous pouvez tester ;)\nbonjour, tout comme les personne ci-dessus, je ne parviens pas a activer le double appel sur mon telephonne. j’ai essayer avec le petit code donné à plusieurs reprise ci plus haut mais sans succès, erreur réseau.\nà l’époque, on m’avait dit de passer par un numéro de telephonne que je n’ai évidemment plus. Comment puis-je faire ?\nles deux gsm de mon pack n’ont pas le double appel et impossible d’activer par le code * 43 * 0032477214244# ou autre...\nBonjour @NicoLi ça devrait maintenant etre en ordre pour vous, je viens de l’activer. L’option n’était pas ok.\nBonjour @Ronny13 je vous invite a faire *43# sans mettre le numéto c’est un code simple et court sans numéro.\n*43# Pour activer\n#43# Pour désactiver\nMême sans numéro???\nLe seul code qui marche s’est celui-ci (voir photos) qui me dit que rien est activé !\nEssayez de fermer et relancer le le téléphone avant de faire le code et après l’avoir fait.\nDéjà fait à plusieurs reprise mais rien ne change...😢\nIl est bien activé dans le smartphone aussi?\nImpossible car il me donne ceci:\nAlors attendre lundi pour un modérateur.\nMais si c’est dans le iPhone , il ne saura pas faire grand chose.\nVoir aussi si le téléphone est bien à jour pour Proximus?\nTéléphone à jour et vu ce que je lis s’est Proximus qui coince car ça le fait sur les deux abonnement de mon pack!\nBonjour @Ronny13 ,\nLe code ne saurait pas fonctionner, vous disposez de deux abonnements Full Control, cet abonnement ne permet pas le double appel. Tout comme une carte prépayée. Désolé de ne pas l’avoir vu avant, j’ai simplement corrigé le code dans mon message précédent sans regarder votre abonnement.\nD’autres sujets en parlent : https://fr.forum.proximus.be/telephonie-mobile-13/double-appel-51436\nBonjour @manu.gigi pourriez-vous mettre dans votre profil le numéro de gsm à vérifier svp ?\n@GeoffreyD voilà j’ai mis le numéro dans mon profil.\nHello @manu.gigi Le numéro que vous avez noté n’eest pas un numéro proximus :(\n@AurélienK voilà j’ai modifié le numéro