EDF-GDF Varennes-Lès-Mâcon (71000) - Téléphone, adresse et coordonnées\nOuverture de votre compteur d'électricité ou de gaz à Varennes-Lès-Mâcon\nOuverture de votre compteur d'électricité ou de gaz à Varennes-Lès-Mâcon en 5 minutes\nListe des fournisseurs d’électricité et de gaz à Varennes-Lès-Mâcon\nFoire Aux Questions à Varennes-Lès-Mâcon\nEDF-GDF à Varennes-Lès-Mâcon : historique\nEDF-GDF Varennes-Lès-Mâcon (71000)\nSouscrire de l'électricité ou du gaz à Varennes-Lès-Mâcon (71000)\nVous emménagez à Varennes-Lès-Mâcon ? Il faut faire l'ouverture du compteur d'électricité ou de gaz afin de bénéficier de l'énergie dans votre nouveau logement Varennois. Pour faciliter vos démarches, contactez papernest au 09 72 72 23 45.\nEngie (ex: GDF-Suez) à Varennes-Lès-Mâcon\nÀ Varennes-Lès-Mâcon comme dans le reste du pays, jusqu'à l'ouverture du marché de l'énergie, Engie était le fournisseur historique du gaz : il s'appelait alors Gaz de France, puis GDF Suez. Au début des années 2000, de nouveaux fournisseurs, qu'on appelle fournisseurs alternatifs, sont apparus. Dans le passé, l'association EDF GDF se partageait la direction de la distribution de l'énergie jusqu'à l'ouverture du marché à la concurrence, Engie et EDF sont désormais deux fournisseurs bien disctincts.\nAujourd'hui, Engie fournit aussi bien du gaz que de l'électricité aux Varennois, et c'est l'un des multiples fournisseurs vers lesquels ils peuvent se tourner. Il commercialise toujours son gaz au tarif réglementé, grâce à son statut de fournisseur historique, qui lui permet d'être le seul à pouvoir proposer ce tarif aux habitants de Varennes-Lès-Mâcon. Cependant, le tarif réglementé du gaz est amené à disparaître sur le réseau GrDF du Saône-et-Loire et de la France, et Engie a relégué ces offres à un site particulier : https://gaz-tarif-reglemente.fr/\nPour les Varennois qui souhaiteraient souscrire aux autres offres d'Engie, qu'on appelle offres de marché, sachez qu'Engie propose des offres 100% verte à prix fixe pendant 3 ans et révisable à la baisse en cas de diminution du tarif réglementé.\nVous pouvez joindre le service client d'Engie pour Varennes-Lès-Mâcon au 09 69 39 99 93.\nENI à Varennes-Lès-Mâcon : contact et tarifs\nVous êtes client Eni Bourgogne ou souhaitez le devenir ? Vous pouvez contacter le service client Eni Saône-et-Loire au 09 70 82 03 20, numéro qui est en fait le même sur tout le territoire français. Si vous souhaitez devenir client Eni, vous n'aurez qu'à donner vos coordonnées au conseiller Eni, et le relevé de votre compteur d'électricité afin de procéder à la mise en service du compteur de votre domicile de Varennes-Lès-Mâcon. Eni est un fournisseur d'électricité mais aussi de gaz, présent sur le marché en France et dans le département Saône-et-Loire depuis 2007. Le fournisseur propose des tarifs attractifs.\nL'énergie verte de Total Spring à Varennes-Lès-Mâcon\nLes consommateurs Varennois peuvent souscrire une offre de gaz ou d'électricité auprès de Total Spring en composant le 09 70 25 02 50. Le service client pourra alors vous donner plus de renseignements sur les différents contrats proposés par le fournisseur à Varennes-Lès-Mâcon et dans le 71 (Saône-et-Loire) de manière plus globale afin que vous souscriviez le contrat de votre choix.\nLes offres de Direct Energie à Varennes-Lès-Mâcon\nDirect Energie n’est pas un fournisseur historique d’énergie, mais depuis l’ouverture du marché à la concurrence c’est le premier fournisseur alternatif dans la région Bourgogne et en France. À Varennes-Lès-Mâcon, il propose des offres aux particuliers et professionnels avec des tarifs inférieurs aux tarifs réglementés du gaz et de l’électricité. Ces offres pour les Varennois sont l’offre verte, l’offre classique et l’offre 100% en ligne.\nLe service client de Direct Energie a été élu 11 années de suite « Service client de l’année » par les français et les consommateurs Varennois, c'est aujourd'hui Total Spring qui a été élu a cette position. Vous pouvez l’appeler au 30 99 pour avoir des informations sur les contrats et votre compteur à Varennes-Lès-Mâcon (Saône-et-Loire). Cela vous permettra aussi de souscrire un contrat pour votre logement Varennois. Ces démarches sont aussi faisables en ligne sur l’espace client de leur site.\nEDF à Varennes-Lès-Mâcon : offres et services\nEDF est le fournisseur historique de l'électricité à Varennes-Lès-Mâcon, mais pour le gaz, l'entreprise est un fournisseur alternatif. Etre un fournisseur historique signifie qu'autrefois EDF était la seule entreprise sur son marché et donc à Varennes-Lès-Mâcon. Aujourd'hui avec l'ouverture du marché de l'énergie à la concurrence à Varennes-Lès-Mâcon comme partout en France, ce n'est bien évidemment plus le cas. Cependant, EDF est une entreprise historique et a toujours une influence notable dans l'échiquier et ce notamment dans le processus menant au fait de déterminer le prix du kWh de l'électricité pour les Varennois.\nEt pour le prix du gaz ? À Varennes-Lès-Mâcon (71), EDF, propose à ses clients des offres intéressantes avec un prix fixe jusqu'à 3 ans, même si le tarif réglementé augmente. Concernant les professionnels, EDF propose aux entreprises des offres gaz et électricité pour correspondre à leur besoin.\nPour plus de renseignements sur votre compteur de gaz ou votre abonnement EDF à Varennes-Lès-Mâcon, vous pouvez télécharger l'appli EDF et moi pour accéder rapidement à votre espace client et obtenir des informations sur votre consommation énergétique au jour le jour. Vous pouvez aussi contactez leur service client en téléphonant au : 09 69 32 15 15 (numéro Cristal).\nÀ Varennes-Lès-Mâcon, EDF est le fournisseur historique français d'électricité mais un fournisseur alternatif pour le gaz. GDF SUEZ (désormais ENGIE) est, quant à lui le fournisseur historique de gaz en France et commercialise aussi de l'électricité pour les habitants de Varennes-Lès-Mâcon. EDF et GDF SUEZ sont donc deux entreprises concurrentes sur le marché de l'énergie.\nQuels sont les documents nécessaires pour ouvrir le compteur d'électricité et de gaz à Varennes-Lès-Mâcon ?\nPour ouvrir un compteur de gaz à Varennes-Lès-Mâcon dans le cadre d'un déménagement, avec Engie par exemple, vous devez appeler le fournisseur d’énergie pour souscrire un contrat et si nécessaire résilier le précédent. Vous aurez besoin de ces documents :\nLa résiliation et la souscription d’un nouveau contrat pour votre logement à Varennes-Lès-Mâcon sont gratuites, mais la mise en service ne l’est pas. La mise en service dans le 71 (Saône-et-Loire) sera réalisée par GrDF ou Erdf (maintenant Enedis), les gestionnaires des réseaux gaz et d'électricité. La mise en service est payante et plus ou moins chère selon le délai. Pour économiser sur ces tarifs et avoir vos compteurs actifs dès les premiers jours de votre déménagement, mieux vaut s'y prendre à l'avance.\nLes professionnels de Varennes-Lès-Mâcon et d'ailleurs peuvent choisir de souscrire EDF pour la fourniture de leur entreprise. En effet, le fournisseur historique propose des offres réservées aux clients pro. Les petits professionnels peuvent s'abonner au tarif réglementé d'électricité et pour ceux ayant besoin d'une puissance de compteur importante il est possible de souscrire une offre EDF à prix de marché.\nPour estimer votre consommation d'électricité et de gaz à Varennes-Lès-Mâcon, rendez-vous sur le site d'EDF et suivez les différentes étapes en renseignant les informations demandées. La simulation s'appuiera sur certains éléments de votre habitat tels que le type de logement, sa superficie, le combustible utilisé pour le chauffage etc. Cependant, il se peut que votre consommation réelle à Varennes-Lès-Mâcon ne corresponde pas aux estimations réalisées. Pas d'inquiétude, vous recevrez alors une facture de régularisation pour régler la différence entre la simulation et ce que vous avez vraiment consommé dans votre logement dans le 71 (Saône-et-Loire). Vous pouvez aussi télécharger l'application EDF et moi pour vous connecter sur votre espace client dans la rubrique "Mon compte" et obtenir toutes les informations liées à votre consommation d'électricité et de gaz.\nEDF-GDF à Varennes-Lès-Mâcon : qu'en est-il du groupe ?\nGDF (gaz de France) et EDF (électricité de France), ne formaient qu'une seule entreprise privé jusqu'en 1946, année durant laquelle l'Etat français a décidé de nationaliser les entreprises privées du secteur de l'énergie pour la distribution et la fourniture aux français et aux Varennois.\nEn 2003, les deux entreprises ont été obligé de séparer leur activité de distribution de celle de la production d'énergie dans toute la France dont dans le 71 (Saône-et-Loire), et ce suite à une nouvelle mesure européenne. Deux filiales ont donc vu le jour : ERDF (qui est devenu ENEDIS) pour la gestion du réseau électrique, et GRDF, pour la gestion du réseau de gaz dans le 71 (Saône-et-Loire). EDF et GDF sont restées sans concurrence sur le marché de l'énergie jusqu'en 2007, année durant laquelle l'Etat français a décidé d'ouvrir le marché français et à Varennes-Lès-Mâcon de l'énergie à la concurrence. Plusieurs entreprises ont donc rejoint EDF et GDF sur le marché français de l'énergie, dont notamment Total Spring, ENI ou encore Direct Energie, tous disponibles pour les Varennois. A noter que GDF est devenu GDF Suez après sa fusion avec Suez en 2008. En résumé, le marché de l'énergie est peuplé de plusieurs acteurs dont EDF et GDF-Suez (désormais Engie) qui proposent des offres de gaz et d'électricité.\nLa consommation énergétique à Varennes-Lès-Mâcon\nQu’en est-il de la production d’énergie à Varennes-Lès-Mâcon et aux alentours ?\nLa production d’énergie à Varennes-Lès-Mâcon a atteint 541 MWh, soit 7.9 % de plus que l’année précédente.\nComparaison entre la consommation d’énergie des Varennois au reste des Français\nLa consommation du gaz et de l'électricité des Varennois est donc légèrement inférieure à la moyenne nationale. Les Varennois utilisent, pour 0.0 MWh / habitant de moins.\nQuels facteurs influent sur la dépense énergétique à Varennes-Lès-Mâcon ?\nLa facture de gaz et d'électricité à Varennes-Lès-Mâcon dépend de plusieurs facteurs, mais pas directement du choix du fournisseur, c'est ce qui fait la différence de coût énergétique des Varennois. Ces facteurs sont :\nLes 549 habitants de la ville de Varennes-Lès-Mâcon consomment annuellement :\n4 926 MWh 2 445 MWh\nComment simuler sa consommation et le montant de son contrat à Varennes-Lès-Mâcon?\nBien ouvrir son compteur de gaz Engie à Varennes-Lès-Mâcon\nL'ouverture du compteur de gaz est la démarche qui permet de mettre en service le gaz chez vous, à Varennes-Lès-Mâcon. Sans cette procédure, il est impossible d'avoir le gaz à votre domicile Varennois.\nPour procéder à l'ouverture de votre compteur de gaz, il faut impérativement avoir déjà souscrit un contrat de gaz auprès d'un fournisseur d'énergie. C'est le fournisseur de gaz qui va relayer votre demande de mise en service à Varennes-Lès-Mâcon au gestionnaire du réseau, GrDF.\nPour éviter des frais importants liés à une intervention en urgence, pensez à préparer votre déménagement à Varennes-Lès-Mâcon à l'avance.\nEt pour faire votre demande de mise en service de gaz à Varennes-Lès-Mâcon, vous pouvez passer par ici :\nOuvrez votre compteur de gaz à Varennes-Lès-Mâcon sur le réseau GrDF avec papernest


Intégration HubSpot CRM et Marketing Automation avec Plezi\n🌪 » Intégrations FR » Intégration HubSpot CRM x Plezi\nAlignez vos équipes vente et marketing avec l’intégration Plezi & HubSpot CRM\nMesurez votre retour sur investissement et aidez votre équipe de vente à prioriser ses actions et établir des relations plus significatives en synchronisant votre CRM Hubspot et votre logiciel de marketing automation Plezi.\nHubspot CRM est outil gratuit de gestion des contacts destiné à tous types d’entreprises.\nSes fonctionnalités peuvent ainsi être utilisées par les commerciaux, le marketing, le service client et les dirigeants, afin de centraliser les données au sein d’un outil unique.\nTableau de bord et gestion des pipelines\nSuivi des transactions et des prospects\nPourquoi connecter Plezi et HubSpot CRM ?\nQualifiez vos prospects à l’aide des données marketing\nEnvoyez automatiquement les contacts générés dans Plezi vers HubSpot CRM. Recueillez des données à partir de chaque interaction avec les internautes, qualifiez les prospects et créez des offres pertinentes qui ont plus de chances de convertir.\nVeillez à ce que vos données dans HubSpot soient toujours à jours\nFaites gagner du temps à vos commerciaux en modifiant automatiquement le stade de vos transactions HubSpot CRM lorsque les données des prospects sont mises à jour.\nCréez des expériences personnalisées pour vos contacts\nCréez des expériences pertinentes et personnalisées selon les actions de vos prospects. Déclenchez des scénarios automatisés dans Plezi lorsqu’un champ de contact HubSpot correspond à une propriété spécifique.\nEnvie d’intégrer Plezi à votre CRM HubSpot ?\nIdentifiez les bons prospects arrivés à maturité pour commencer à les guider dans un parcours client immersif.\nÉvaluez vos prospects en fonction de leurs caractéristiques afin de déterminer leur intention et le moment opportun pour une prise de contact efficace.\nMettre à jour en temps réel les informations de vos contacts marketing pour permettre une segmentation pertinente de votre base de données.\nAttribuez les revenus aux campagnes et aux canaux (SEO, publicité, médias sociaux…) pour mesurer votre retour sur investissement avec précision.\nMarketing automation et CRM : pourquoi sont-ils complémentaires ?


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Thème astral et carte du ciel de François Schommer, né le 20/11/1850\nThème astral et carte du ciel de François Schommer\nPrenez connaissance du thème astral de François Schommer avec sa carte du ciel, un extrait de portrait astrologique et le calcul de ses dominantes planétaires.\nVoir la photo Né le : mercredi 20 novembre 1850 à 02h00\nThèmes astraux ayant le même aspect Pluton sextile Milieu du Ciel (orbe 0°34') : Adolf Hitler, Rihanna, Nicolas Sarkozy, V (chanteur), Elvis Presley, Monica Bellucci, Ryan Gosling, Kourtney Kardashian, Marine Le Pen, Orlando Bloom, José Bové, Russell Crowe... Voir les célébrités ayant cet aspect.\nThèmes consultés par les visiteurs en temps réel : 767 431 143 fois\nCarte du ciel de François Schommer (domification Placidus)\nLune 2°25' Gémeaux, en Maison IX\nLune trigone Ascendant orbe -3°16'\nLune quinconce Vénus orbe +1°01'\nMercure 22°40' Scorpion, en Maison III\nVénus 1°23' Capricorne, en Maison IV\nMars 0°13' Sagittaire, en Maison III\nJupiter 14°38' Balance, en Maison I\nSaturne 14°49' Я Bélier, en Maison VII\nUranus 27°12' Я Bélier, en Maison VIII\nNeptune 4°15' Poissons, en Maison VI\nPluton 28°21' Я Bélier, en Maison VIII\nNœud Nord vrai 8°12' Я Lion, en Maison XI\nLilith vraie 24°49' Я Capricorne, en Maison IV\nFortune 24°09' Poissons, en Maison VI\nAscendant 29°08' Vierge\nMaison III 23°36' Scorpion\nMaison VI 4°35' Poissons\nMaison VII 29°08' Poissons\nMaison IX 23°36' Taureau\nMaison XII 4°35' Vierge\nVertex 27°55' Poissons, en Maison VI\nThème astral de François Schommer (domification Placidus) Carte du ciel interactive du thème astral de François Schommer, né le 20 novembre 1850 à 02h00, Paris (France) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 14° 49' 27° 12' 28° 21' 2° 25' 28° 55' 8° 12' 28° 43' 29° 08' 14° 38' 22° 40' 27° 26' 0° 13' 1° 23' 24° 49' 4° 15' 24° 09' 27° 55'\nPortrait astrologique de François Schommer (extrait)\nVoici quelques traits de caractères de François Schommer que l'on peut extraire de son thème astrologique natal. Cette description n'est pas un portrait complet loin de là, mais un simple éclairage partiel sur sa personnalité qui n'en demeure pas moins intéressant pour les amateurs et les professionnels de l'astrologie.\nVous pouvez recevoir immédiatement à votre email votre portrait astrologique (environ 35 pages), bien plus complet que cet extrait du portrait de François Schommer.\nLes dominantes planétaires de François Schommer\nQuadrants astrologiques pour François Schommer\nFrançois Schommer, le quadrant Nord Est, nocturne, constitué des maisons 1 2 et 3, prédomine chez vous : il s'agit d'un secteur qui privilégie l'affirmation et la sécurité matérielle au détriment de la perception d'autrui et de l'aventure - risquée selon vous - de la transformation. Vous êtes enclin à fonctionner pour votre stabilité et avez tendance à intégrer le fruit de vos actions pour vous protéger. Posséder, acquérir mais aussi communiquer - sans trop vous livrer - font partie de vos motivations profondes. Vous êtes plutôt autonome et à effort égal pour vous, vous auriez certainement intérêt à tenir compte davantage des autres pour améliorer vos résultats, quel que soit le domaine.\nÉléments, modes et accentuations de maisons pour François Schommer\nFrançois Schommer, voici les diagrammes de vos éléments et modes dominants, constitué à partir des présences des planètes et angles dans les douze signes :\nLa prédominance des signes d'Eau est un gage de sensibilité et d'élévation par les sentiments, François Schommer. Vous fonctionnez par le cœur et par les émotions, et rien de ce que vous faites sur cette terre ne peut se faire sans que vous ne ressentiez - d'ailleurs le mot ressentir est à la base de votre fonctionnement - pleinement une charge affective suffisante. Il vous faut aimer pour comprendre, ressentir pour agir. Au détriment d'une vulnérabilité certaine que vous devriez apprendre à combattre.\nAvec une majorité d'éléments en signes de Terre, vous êtes, François Schommer efficace, concret et sans trop d'états d'âme. Ce qui compte est ce qui se voit, ce qui peut durer : pour vous, on juge l'arbre à ses fruits. Les idées changent, les paroles disparaissent, mais les actes et leurs conséquences sont visibles et restent. A vous de laisser la porte de votre sensibilité ouverte même si votre vulnérabilité doit en pâtir. Emotions, énergie et communication ne doivent pas être négligées, car à quoi bon du concret s'il n'a pas une justification par le cœur, l'enthousiasme ou le mental ?\nLe mode Mutable correspond à une majorité d'éléments dans votre thème natal, François Schommer, ce qui est l'indice d'une personnalité en mouvement, habile et curieuse, avide d'expériences nouvelles et d'évolution. Vous êtes vif, souple, vous aimez réagir à toute vitesse aux sollicitations que vous recevez - ne confondez pas mobilité et agitation, c'est le danger de cette configuration... - et avec vous, pas question de stagner. Peu importe la sécurité du moment que l'ennui est chassé. Vous optimisez, vous changez les choses, vous changez vous-même... et tout cela avec rapidité.\nLes maisons cadentes – le groupe des maisons 3, 6, 9 et 12 – sont les plus importantes dans votre thème natal, François Schommer. Elles indiquent un potentiel important en termes de communication, d'adaptabilité, de souplesse. Ce sont des maisons qui symboliquement sont reliées à l'intellect, au mental. La faiblesse relative que ces caractéristiques impliquent se traduit quelquefois par un processus d'indécision ou d'hésitation chez vous, mais aussi par une façon de rebondir remarquable et finalement un atout sympathique : vous savez vous sortir de tous les mauvais pas grâce à votre mobilité et à votre légèreté, dans le bon sens du terme. Ce groupe de maisons correspond à des caractéristiques d'évolution de la personnalité. Il ne s'agit ici que d'indications, qui doivent être mises en relation avec les autres significations de votre thème qui peuvent infirmer ou confirmer cela !\nDominantes : planètes, signes et maisons pour François Schommer\nFrançois Schommer, voici votre diagramme de valorisation des planètes :\nAprès ces paragraphes sur les dominantes planétaires, voici maintenant les traits de personnalité de François Schommer, à lire avec davantage d'attention que les textes précédents car plus spécifiques à l'individu : les textes des dominantes planétaires sont en quelque sorte des éclairages de fond qui ont pour but d'enrichir la description de la personnalité, mais qui restent tout de même assez généraux : ils peuvent amplifier ou au contraire limiter certaines particularités ou facettes du caractère. Un être humain est un tout complexe, et seuls des faisceaux de textes peuvent tenter de réussir le défi de le cerner dans toute sa finesse, ou du moins s'en approcher.\nIl y a chez vous François Schommer une tendance à garder les émotions à distance, comme s'il y avait un danger à en éprouver. Vous observez avec curiosité ce qui arrive et cherchez à comprendre et analyser d'une façon objective, logique et impersonnelle pour ensuite porter des jugements sûrs. Les contacts et la communication étant très importants pour vous François Schommer, vous pouvez user, voire abuser de la parole et souvent avec humour car c'est aussi une façon de vous détacher de vos sentiments. On pourra parfois alors vous trouver superficiel tant vous semblez avoir à dire sans réellement donner l'impression de vous impliquer, mais vous avez ce besoin d'être tout le temps en mouvement, de découvrir et de communiquer afin d'éviter d'éprouver de l'ennui. Seul, vous pouvez également passer des heures au milieu des livres pour nourrir votre pensée si avide de connaissances. Attention cependant à ne pas passer à côté de vos sentiments à force de privilégier les émotions... intellectuelles !\nVos émotions, François Schommer, vous poussent à expérimenter ce qui est lointain et étranger à vos racines. Vous êtes attiré en effet par l'inconnu ou ce qui est différent de vous, et c'est beaucoup en dehors des frontières que vous constatez que votre émotivité est exaltée ou... (extrait)\nVous êtes François Schommer le type même du chercheur doté de grandes possibilités intellectuelles et imaginatives et d'une curiosité profonde. La recherche, les énigmes et les mystères vous passionnent et grâce à votre flair et votre intuition remarquables, vous cherchez à traquer sans fin la vérité, quels que soient les domaines, comme le feraient un psychanalyste ou un détective. Vous êtes cependant quelqu'un de très secret, plutôt introverti, qui éprouve des difficultés à se livrer et préfère souvent l'auto-analyse. Très lucide pour comprendre les mécanismes de chacun, vous avez pourtant du mal à communiquer : votre esprit critique teinté d'ironie et de causticité peut se montrer destructeur, d'autant que, plus que déterminé et obstiné, vous n'aimez pas céder. Vous aimez provoquer et pratiquez assez bien la contradiction et même si l'on vous trouve de mauvaise foi, il sera difficile de vous prendre en défaut.\nVous avez les pieds sur terre et un sens pratique particulièrement développé, François Schommer. Avec vous, pas d'état d'âme ou de réflexion abstraite et nébuleuse : vous savez où vous allez, et votre mental aiguisé et clair vous permet en général de conduire vos affaires personnelles avec... (extrait)\nFrançois Schommer, il est clair que vous ne tombez pas très facilement amoureux. Mais quand c'est le cas, vos sentiments sont profonds, paisibles, sérieux et surtout durables. Le besoin de sécurité dont vous ne pouvez en aucun cas vous passer pour vous sentir bien et vous donner, vous l'offrez en retour avec stabilité et devoir même si vous mélangez un peu il est vrai la responsabilité avec l'amour. Pour vous, le charme de votre partenaire est constitué non pas seulement de ses attraits physiques ou de l'attirance sentimentale qu'il suscite, mais aussi de ses qualités intellectuelles et morales : vous avez un besoin farouche d'authenticité et de sérieux, car vous êtes vous-même comme cela. Vos amours sont en général peu nombreuses et c'est sur le tard souvent que vous pourrez enfin exprimer au mieux ce que vous avez en vous et qui mérite véritablement le détour tant vos sentiments peuvent être paisibles et stables. Le risque pour vous si jamais vous n'obtenez pas ce que vous souhaitez est de vous réfugier dans un certain cynisme ou de vous refermer sur vous-même.\nFrançois Schommer, votre vie sentimentale a besoin pour s'épanouir d'un socle familial solide et sécurisant à partir duquel vous pouvez enfin regarder à l'extérieur et donner libre cours à vos émois amoureux : que vous ayez eu une enfance pendant laquelle vous n'avez manqué d'aucune affection et... (extrait)\nPour vous, François Schommer, en amour, vous êtes à l'intérieur différent de ce que vous paraissez : sensuel et affectueux vous avez du mal à le montrer à cause de votre tempérament tout en prudence, réserve et en analyse. Vous pensez trop ce qui vous donne l'air froid et distant mais il ne s'agit que d'un masque que vous portez et emportez partout avec vous. Dès que vous vous sentez en confiance, vous êtes capable de l'enlever et de vous révéler à l'autre tel que vous êtes de façon authentique. Critique et perfectionniste vous devez faire attention à garder pour vous beaucoup de vos remarques, particulièrement dans ce domaine évidemment.\nEn amour, François Schommer, vous êtes si magnétique que vous avez un charme secret et indéfinissable qui attire immanquablement les femmes sur lesquelles vous avez jeté votre dévolu. Vous saurez déceler si bien leurs faiblesses que vous pourrez tout à votre guise exercer votre puissance et votre goût de la manipulation sur elles. Ce ne sera pas négatif tant que tout ira bien, puisque vous êtes si sensuel, charmeur, possessif et conquérant et vous ferez le bonheur de bien des femmes qui recherchent cet aspect dominateur chez l'homme. Pourtant, lorsque les choses commencent à aller moins bien, votre jalousie presque maladive et votre capacité à faire du mal si vous vous sentez attaqué fera pleurer plus d'une de vos conquêtes.\nVous êtes d'une mobilité intellectuelle et d'une curiosité remarquables, François Schommer. Toute votre volonté est au service de votre soif inépuisable de connaissances et de contacts. Vous êtes attiré par la communication et les métiers dans lesquels vous avez l'impression de bouger et d'exprimer vos idées comme... (extrait)\nFrançois Schommer, vous êtes une force de la nature et vous excellez souvent sur le plan sportif ; vous avez soif de conquêtes et vous vous lancez des défis de façon presque permanente. L'enthousiasme dont vous faites preuve dans toutes vos entreprises est parfaitement soutenu par vos conceptions morales et un idéalisme compatible avec les valeurs de la société dans laquelle vous vivez. Pragmatique, entreprenant mais parfois un peu naïf, vous ne vous souciez guère des détails et vous lancez dans de grands projets variés et aventureux où vous avez toutes les chances de parvenir à vos objectifs. Dans certains cas plus rares, vous pouvez canaliser votre grande énergie vers des voies plus philosophiques voire même spirituelles ou religieuses où toute votre fougue fera également merveille. Sur le plan sexuel, votre ardeur et votre spontanéité font merveille et le danger réside peut-être dans une certaine dispersion dans la mesure où vous pouvez oublier un peu toute notion de fidélité, notamment au cours de vos nombreux voyages lointains dont vous êtes si friand.\nVotre entourage est rapidement conscient de votre vivacité et de votre esprit… polémique et parfois rapide, François Schommer. En effet, votre énergie est efficacement mise en œuvre dans la communication, les écrits, les joutes verbales, les discours etc. mais aussi d'une façon plus concrète dans votre vie... (extrait)\nCe texte n'est qu'un extrait du portrait de François Schommer, qui nous l'espérons vous donnera le goût d'approfondir vos connaissances en astrologie.\nSi vous souhaitez obtenir votre propre portrait astrologique, bien plus complet que celui de François Schommer, il vous suffit de commander le vôtre : êtes-vous plutôt du type Jupitérien, bienveillant et généreux ? Du type Martien, actif et fonceur ? Du type Vénusien, charmeur et séducteur ? Du type Lunaire, imaginatif et sensible ? Du type Solaire, noble et charismatique ? Du type Uranien, original, sans concession et épris de liberté ? Du type Plutonien, dominateur et secret ? Du type Mercurien, cérébral, curieux et rapide ? Du type Neptunien, visionnaire, empathique et impressionnable ? Du type Saturnien, profond, persévérant et responsable ? Etes-vous plutôt du type Feu, énergique et intuitif ? Ou du type Eau, sentimental et réceptif ? Ou du type Terre, concret et efficace ? Ou encore du type Air, doué pour la communication et tout en cérébralité ? 11 dominantes planétaires avec 57 caractéristiques sont passées en revue, chiffrées et interprétées; vient ensuite un portrait psychologique détaillé; pour vous apporter, dans un document complet d'environ 35 pages, des informations captivantes et inédites sur... vous-même ! Nouveauté sur ces portraits astrologiques : diagrammes couleur de répartitions et dominantes planétaires avec interprétation complète, nombreux compléments de textes, étude karmique avec interprétation des noeuds lunaires en maisons et signes astrologiques, des planètes rétrogrades, de la Lune Noire, de la Part de Fortune...\nNumérologie : le chemin de vie de François Schommer


Ovation Celebrity CS24P-FKOA – Thomann France\n10% ont acheté Ovation Celebrity CS24P-TBBY 435 €\n8% ont acheté Ovation CE48P-RG Elite Plus 444 €\n6% ont acheté Ovation Celebrity CE44P-FKOA 498 €\n4% ont acheté Harley Benton HBO-850BK 98 €\nUne guitare qui porte très bien son nom.\nJ'ai opté pour la table en Koa qui est vraiment magnifique, le manche est très agréable n'ayant que des guitares électriques je m'y suis tout de suite retrouvé niveau confort.\nLa caisse style Roundback est un peu spécial au premier abord, mais étonnamment confortable que ce soit assis ou debout.\nLe son sans être branché est vraiment sublime, cristallin mais pas trop, des graves bien présent, jouant du rock, pop, et variétés, c'est une guitare très polyvalente.\nBranché, le préamp fait vraiment le taf, je l'ai branché sur mon Blackstar ID 60 TVP, un chorus, une reverb et là il n'y a plus qu'à s'amuser.\nPetit point positif sur le chevalet sans chevilles, plus besoin de galérer pour le changement de cordes, rapide et pratique.\nLe seul point négatif est la position de la sortie jack située à l'arrière de la caisse, mais c'est vraiment histoire de trouvé un défaut car on s'y fait très vite.\nJe conseille cette guitare aux débutant comme au plus confirmés et aussi à ceux qui ont envie de sauter le pas depuis une électrique sur une electro-acoustique, vous vous y retrouver sans soucis\nEn bref, foncé vous ne regretterez pas.\nJe ne regrette en aucun cas mon achat sur Thomann qui, une fois de plus, prend bien soin de l'envoi du colis qui est très soigné.\nOn connait tous la qualité d'Ovation. Le son est clair, le manche doux et facile à (re)prendre en main, l'électronique est de bonne qualité, voire très bonne.\nAprès une saison de jeu à demi en extérieur et à demi en intérieur, sur des scènes en bord de plage comme sur des scénes fermées, aucun désaccordage (il est vrai que je détends les cordes à la fin de chaque concerts, et que je réaccorde au début. )\nLa qualité des cordes y est aussi pour quelque chose ?\nDe toute façon, une guitare que je recommande...\nsur thomann.de 9628\nNuméro d'article 332551\n[LEFT][URL="https://www.thomann.de/fr/ovation_celebrity_cs24p_fkoa.htm"]Ovation Celebrity CS24P-FKOA [/URL][/LEFT][B][/B][LEFT][URL="https://www.thomann.de/fr/ovation_celebrity_cs24p_fkoa.htm"][IMG]https://thumbs.static-thomann.de/thumb/bdbmagic/pics/prod/332551.jpg[/IMG][/URL][/LEFT]\nID: 332551 © 1996–2019 Thomann GmbH Thomann loves you, because you rock!


Vauvert : consultation avec notre cabinet de voyance - Voyance Avenir\nConsultation avec notre cabinet de voyance à Vauvert 30600\nLa voyance est considérée aujourd’hui comme étant un moyen qui permet de renseigner et d’apprendre assez sur le passé d’une personne, son présent et son futur afin de lui montrer des éléments importants qui lui échapperaient. La majorité des personnes dans le monde entier s’y fient en raison de l’importance et de l’utilité que cela revêt. Trouver cependant une voyante ou un voyant qui maîtrise bien les arts divinatoires et faire de bonnes prédictions peut être délicat et plus problématique que vous ne le pensiez. Il faudra donc vous fier à votre instinct lors de votre choix pour profiter d’une voyance sérieuse. Vous devrez faire attention pour ne pas tomber sur un charlatan qui ne fera que profiter de votre crédulité ou de votre naïveté dans le domaine pour vous vendre que de la poudre aux yeux. Je vous propose alors d’en découvrir plus sur mes services de voyance à Vauvert afin de profiter d’une séance authentique de voyance en privé.\nPlus porté vers l’avenir, la voyance à Vauvert est ce qu’il vous faut. Si vous cherchez l’assurance au niveau sentimental, professionnel ou financier par exemple, vous pouvez donc solliciter l’aide des meilleurs voyants par voyance audiotel.\nToutefois, vu qu’aujourd’hui il y a de plus en plus de professionnels de la voyance à Vauvert, trouver un cabinet de voyance à Nîmes sérieux qui possède réellement ce don pourrait être problématique\nNotre cabinet de voyance à Vauvert vous offre une consultation sérieuse pas chère par téléphone\nNotre service de voyance à Vauvert met à votre disposition les meilleurs astrologues, tarologues, médium, et autres\nSi vous recherchez un voyant compétent à Vauvert, rien de compliqué à faire. En effet, vous pouvez fixer un rendez-vous par mail ou par téléphone avec nous. Toutefois, le moyen le plus prisé actuellement est représenté par les rencontres physiques, ce à quoi nous adhérons.\nPour vous assurer une meilleure prise en main, nous mettons à votre disposition divers services. Nous pouvons vous proposer nos services en astrologie, en numérologie ou encore par usage du tarot. Nous intervenons donc de manière directe pour que vous puissiez avoir des résultats rapides. Avec notre voyance à Vauvert, l’avantage est que vous pouvez échanger de manière approfondie avec le voyant.\nSoyez attentif et évitez les pratiquants de la voyance à Vauvert qui s’adonnent plus à des croyances douteuses comme la magie, la sorcellerie, le désenvoûtement et l’énergie christique. Généralement, ce sont plus des charlatans.\nIl y a la formule gratuite de voyance à Vauvert qui se tient par mail\nBien qu’il soit assez rare, il est possible que vous obteniez des réponses automatiques. En général, les cabinets de voyance à Vauvert à l’instar du nôtre, mettent à la disposition de leur clientèle des médiums afin qu’ils puissent apporter des débuts de réponses à vos préoccupations.\nIl est conseillé de faire très attention à propos des formules de ce type. La majorité des adhérents se rendent ensuite compte qu’il n’est pas aisé de faire annuler ce type d’abonnement une fois souscrit. Aussi, les clients notifient qu’en général, les types de médium rencontrés sont très peu efficaces dans ces cas. Il faut dire que cela doit être jugé comme un fait grave puisque malgré le fait que ce soit une séance gratuite et que vous ne dépensiez pas, vous perdez quand même malgré du tout un temps précieux qui vous aurait servi ailleurs qui sait. Heureusement que notre service de voyance à Vauvert vous évite ces doutes et fait gage d’une efficacité incroyable.\nCette technique permet de faire des tirages automatiques sur les sites de voyance à Vauvert. Ces tirages permettent d’avoir des questions auxquelles vous répondez. Cela se fait face à des algorithmes qui sont disposés comme des tirages de cartes de tarot ou d’oracles. Ce n’est pas tout, puisqu’il est possible que vous retrouviez également en ligne des tirages de runes ainsi que de boules de cristal.


Récit de la course : Saintélyon 2010, par guigou\nDistance : 68.5km\nSaintélyon 2010.... Une première en blanc!\nSAINTELYON 2010 : mon premier « Ultra Blanc »\nMardi 07 décembre : je marche comme un pensionnaire de maison de retraite qui aurait retrouvé son déambulateur. Mon escapade neigeuse a laissé des traces musculaires ! Et j’essaye de rassembler les souvenirs de cette nuit exceptionnelle.\nHier, incapable d’écrire quoi que ce soit… Tout se bousculait dans ma tête, j’étais encore bien fatigué, et on m’avait piqué mon déambulateur !\nPetit retour en arrière pour situer le contexte… :\nSeptembre 2009 : avec le cousin on se cherche des objectifs de courses communes, et l’envie de faire la Saintélyon nous traverse : en relais de deux, cela semble accessible aux néo-trailers que nous sommes. Difficulté de calendriers aidant, le projet est abandonné, mais nous aurons rêvé dessus quelques semaines en lisant les comptes rendus de cette course notamment celui de Papadje…\nJuin 2010 : mes deux gamins (inspirés par ma tendre et chère) m’offrent mon ticket Saintélyon 2010, pour la totale, le raid individuel 69 km ! J’ai bouclé mon premier marathon il y a deux mois, je me sens invincible, même pas peur ! Rien que l’idée de la préparation de cette course (nuit, froid, dénivelé) me motive au plus haut point….. Je ne savais pas à quel point j’allais être servi !\nSeptembre 2010 : J’attaque ma préparation « STL », en ayant toutefois bien profité de mon séjour alpin du mois d’aout pour réviser mon « petit trailer illustré »… Un programme au pifomètre sur une douzaine de semaines, où je vais essayer de bouffer du kilométrage, du dénivelé, des intempéries, bref que du bonheur. Ma petite famille m’aide dans mes révisions : Participation à 4 au Raid du Castor à coté de Lyon (CO, VTT, canoë), séances de nuit avec mon fils ainé de 12 ans qui me suit (ou plutôt me précède) en VTT, et coaching actif de mon fils cadet de 9 ans (« allez Papa, on va courir, je veux faire du fractionné.. »). Et là, je reconnais que ma petite femme a des nerfs d’acier, et une patience de marbre, car j’ai dû être pénible plus d’une fois, un peu focalisé par l’objectif…\nOctobre 2010 : histoire de tester un peu plus sa résistance, je participe au Marseille-Cassis. Course dantesque courue dans des conditions de folie (vent, trombes d’eau), mais avec un bon temps ce qui me met en confiance…. Par contre mon équipe de supporters finit à bout, lassés par 3 ou 4h d’attente sous la pluie, transis jusqu’au fond des chaussettes, tout ça pour me voir 10 secondes passer la ligne d’arrivée…\n02 décembre 2010 : Comme tous les participants, je sais que cette course ne sera pas comme d’habitude… Les images de la reconnaissance vues sur le site officiel sont saisissantes, on se croirait dans le grand nord. J’ai déjà couru dans la neige, j’ai adoré, et du coup, je suis surexcité à l’idée de vivre ça pendant 8 heures…. Oui, 8h, c’est mon objectif course : arriver avant le jour pour obtenir une « Saintélyon de Bronze », ça semble faisable d’après ce que j’ai lu sur plusieurs forums. Objectif inavoué : passer sous les 7h30, pour être dans les 500 premiers. On peut rêver, non ?\n04 décembre 2010 : Après 3h de route, arrivée à 17h au Parc des expos de St Etienne. Il est suffisamment tôt (l’organisation conseillait de retirer les dossards avant 18h), il n’y a pas la queue, je retire dossard, puce, cadeau (buff STL), et je m’installe avec ma femme sur le sol du Hall A, no stress…\nDehors, il caille sévère, tout est blanc, je m’interroge sur le froid que je vais ressentir en passant la nuit sur les Monts du Lyonnais. Pasta party, puis retour sur le sol du hall A pour une tentative de dodo malgré la musique agressive, le speaker agressif, et les chaussures de mon voisin de squat qui ont une odeur…agressive. L’ambiance est indescriptible, on en rigole bien avec ma femme : des milliers de gens allongés, en train de se changer, de s’équiper, de se masser, de remplir les poches à eau, de discuter stratégie de course… on sent bien que certains sont très très motivés, alors que d’autres sont venus juste pour la balade. Je rencontre Sébastien et son père, avec qui j’ai discuté souvent sur internet, et qui accomplit là aussi son premier ultra, quelques semaines après son premier marathon, et quelques mois après s’être mis à courir…. Chapeau ! et chapeau aussi (ou plutôt « bonnet », bleu blanc rouge d’ailleurs) à son papa qui s’aligne à 57 ans pour la première fois sur cette course, avec objectif : « parvenir à Ste Catherine ».\n23h00 : Ma femme m’aide à m’équiper, elle est très efficace dans son coaching antistress même si je sens bien qu’elle est un peu inquiète vu les conditions là bas, dehors… Elle assure le reportage photo, très bien, ça fera des souvenirs !\n23h30 : Fidèle à ma « stratégie » de course, nous sortons nous rendre sur la ligne de départ, où seuls quelques inconscients se sont pour l’instant positionnés. Je m’échauffe, ou plutôt me réchauffe en trottinant, puis me place au départ. Je n’ai pas froid, je dois avoir au plus 200 ou 250 concurrents devant moi, Edwige est là, caméra au poing… J’ai envie d’en découdre, le compte à rebours commence !!!! Allumage des frontales, les bras en l’air, on crie, la musique de U2 s’élève dans la nuit glacée…. C’est le départ !\n7 km roulants dans St Etienne, sur la route… je sais qu’il ne faut pas se laisser emballer, je me laisse doubler et maintiens un petit 12 km/h. je prends quelques photos, mais en courant … c’est flou ! Un groupe de djeuns qui sort d’une pizzeria m’interpelle : «M’sieur, combien de km il vous reste à courir ? » « 67 ! », que je lui réponds, comme si de rien n’était ! Dans quelques heures je ferais moins le malin.\nUn panneau publicitaire devant une pharmacie affiche frileusement « -7°c ». Le coup de chaud ne sera pas notre ennemi ce soir ! Après une jolie montée, nous arrivons à Sorbiers, et quittons la route pour attaquer un chemin relativement large qui se perd dans la neige. Elle tient bien sous le pied, elle a été tassée par des passages de véhicules, ça met en confiance. La vitesse faiblit à peine, je reste à 10-12 km/h, le troupeau s’est éclairci mais dans les passages étroits ça bouchonne un peu, donc premières séances de marche… Pour compenser les embouteillages, je suis parti avec un sac à dos bien chargé, ce qui me permet de zapper la foule des deux premiers ravitaillements.\nLes montées deviennent plus sévères, mais surtout la neige s’est épaissie : des tas de peuf de 30 à 50cm sur le chemin, une impression de courir dans la farine, ou dans du sable très fin et sec, bref, je pédale dans la choucroute ! Impossible d’avoir une foulée régulière, chaque fois que je pose le pied il glisse à droite, à gauche, bref j’en prends plein les chevilles. Ma foulée type « grandes enjambées » qui me réussit relativement bien sur le bitume n’est pas du tout adaptée à ce terrain, j’ai l’impression de courir comme un pantin désarticulé. J’ai du mal à profiter du spectacle : les monts du Lyonnais ensevelis sous la neige et la nuit, troués par la lueur des petits villages perdus dans ce grand nord, traversés par le serpentin lumineux formé par la cohorte des coureurs. Nous passons le panneau « Arrivée 50 km ». A ce moment là, j’arrive encore à en rire !\nJ’arrive vers le point culminant de la course (env 850m), et attaque une belle descente relativement roulante, qui mène au ravito de Ste Catherine. Ça fait 2h 48 que je suis parti, j’ai fait 27 km…. Et j’ai déjà bien mal aux jambes. Je profite bien de mon premier ravito, refais le plein de la poche à eau, mange trois pâtes de fruit, resserre mes chaussures, un petit SMS à ma tendre et chère… ouille, mine de rien, presque 10minutes de perdues. C’est qu’on est bien, là, au chaud sous la tente, alors que dehors il fait – 12°c. Certains ont déjà des têtes de déterrés, et j’ai pas vraiment envie de voir la mienne ! Bon, j’y retourne, et dès la sortie le panneau « arrivée 40 km » m’accueille. Voila qui remet du moral : il ne me reste même pas un marathon à faire !\nUne jolie montée enneigée suit, c’est verglacé mais ça tient sous le pied… j’arrive à courir comme il faut, ça fait du bien. En fait, c’est le paradis avant l’enfer : le sentier arrive dans une magnifique forêt fantomatique à souhait, et se met soudain à descendre presque à la verticale. Je demande confirmation autour de moi : oui, c’est bien le Bois d’Arfeuille, l’épouvantail de la course à cause de sa pente vertigineuse, des feuilles et de la boue qui la rendent si glissante. Oui, mais cette nuit, ce n’est pas la boue le problème : la neige est glacée, le chemin est creusé en son milieu par les 2500 concurrents de la SaintExpress, la version courte (44km), qui fait Ste Catherine / Lyon, qui sont passés 2 heures avant. Il est impossible de tenir sur les bords. Autant essayer de descendre le long d’une piste de bobsleigh en marchant sur les cotés. Et bien sûr c’est l’hécatombe : des coureurs par terre, sous leur couverture de survie, poignet ou cheville en vrac, attendent les secours. Pour ma part, je m’en prends une bonne aussi, y a pas de raison, et c’est le genou qui trinque … mais je repars quand même, plus de peur que de mal.\nS’en suit une montée du même acabit : si ça glisse en descente, pas de répit dans les grimpettes, même en marchant ça tient pas ! Le ravito de Saint Genoux (le bien nommé) apporte un peu de réconfort, mais je ne m’attarde pas trop, car l’ambiance y est franchement à « l’abandon général ». En fait, même si je sens que ma moyenne en a pris un sacré coup, je m’accroche car je veux au moins aller jusqu’à Soucieux, au km 45, histoire de dire que j’ai au moins fait « plus qu’un marathon ».\n8 km de descente…. De glissade en fait. Impossible par endroit de courir, et dire que je comptais sur cette portion pour rattraper mon retard ! Certaines zones sont tellement glacées que même en marchant c’est la chute assurée. Ma frontale éclaire très bien, elle fait bien ressortir la glace sur la route, du coup j’ai plein de nouveaux amis qui courent avec moi pour en profiter. Pourtant, juste après avoir ramassé un concurrent par terre, je me prends une magnifique gamelle, le genou tape, et une crampe foudroyante se déclenche à mon mollet gauche… j’en reste paralysé de douleur, heureusement mon compagnon d’infortune me saute dessus et m’appuie sur le pied, ça passe, de suite, et il m’aide à me relever… je repars en trottinant, pas très rassuré, il reste 28 km.\nRavito de Soucieux… je suis bien mort. Le fait de ne pas pouvoir courir normalement, d’être toujours sur le qui vive à appréhender la chute est usant physiquement mais aussi moralement. En théorie, je suis là pour me faire plaisir, non ? Comme je comprends, comme j’envie tous ces gens qui abandonnent ! Heureusement, les SMS de ma petite femme me soutiennent, et à l’idée de la déception de mes deux gamins si j’abandonnais, je reprends la route : il reste 23 km, même en marchant ça doit se finir !!! Et zou, un café méga sucré, et ça repart !\nOn traverse maintenant le parc de Garon, c’est très joli, des mares glacées avec des barques figées par le froid surgissent à travers la brume… je profite peu du spectacle, mon regard est fixé sur les 2 mètres de glace vive continuellement présents devant mes pieds, ce qui ne m’empêche pas de me prendre gamelle sur gamelle. Résultat, à chaque fois, je lâche un « p.tain » dans ma colère, ce qui fait rire d’autres galériens : « p.taing ! Un gars du Sud ». Mon accent m’a trahi, mais c’est la faute à la fatigue et à la patinoire !!\nMontée vers le village de Chaponost où les commerçants préparent leurs stands pour le marché du dimanche. Manifestement, la voirie locale n’avait pas prévu de salage des rues, donc la séance de patinoire continue. Traditionnellement, certains concurrents de la course s’arrêtent ici pour acheter des croissants, mais là, je n’ai pas envie de chercher la boulangerie ! Entre deux glissades, j’avertis ma femme qu’il me reste encore 15 km, et que je compte arriver dans 1h30 – 2h…. En fait, je crois naïvement qu’on arrive en secteur urbain et que tout va être plus facile… ben non ! Petit virage à droite, et on attaque un escalier en descente le long d’un château. Les escaliers, j’en ai mangé plein en m’entrainant sur ceux du Mont Saint Clair, mais celui-là est en parfaite harmonie avec le reste du parcours : des marches de plus de 50 cm par endroit, recouvertes de glace, on se jette sur le grillage qui le longe pour descendre tant bien que mal sans chuter. Les concurrents « relais » passent comme des flèches, ils ont encore des jambes, eux… Mes quadriceps brûlent, mais j’arrive au dernier ravito, et je m’accorde un verre de coca qui me remet du baume au cœur…\nIl reste 12km, maintenant je sais que je terminerai la course. Ma garmin n’a plus de batterie depuis Ste Catherine, ça fait longtemps que je n’ai plus la moindre idée de ma moyenne, mais le but est proche, et les 8h30 de la Saintélyon de Bronze me semblent encore accessibles. Il est 6h45, même avec un gros coup de mou ça doit se faire, mais faut rester en « mode trail » comme dit mon fils..\nEt c’est reparti…. Par une côte monstrueuse dans mon état ! Sainte Foy les Lyon, nous longeons l’aqueduc romain, la route est dégagée, je pourrais courir si je voulais… mais je peux pas, ça monte trop, pente à 20% par endroit. Alors je marche vite, et je remonte des concurrents, ça me remotive, et je pousse comme je peux sur mes jambes pour arriver en haut. Panneau « Arrivée 10km ».\nAu sommet, je recommence à trotter, mais je la sens qui monte, implacable, cette crampe qui me prend chaque cuisse et veut les transformer en bûches… Il paraît qu’il faut boire, pour ne pas avoir de crampes. Donc, en désespoir de cause, je tire deux goulées sur mon camel pack, et là, miracle, les crampes refluent, et je peux me remettre à courir. Ça tombe bien, la descente est interminable jusqu’aux quais Lyonnais, alors autant que ça se passe le plus vite possible, qu’on en finisse !\nUne partie de plaisir, ces quais ! Le parcours est ingrat, on suit la rive de la Saône jusqu’au point où elle rejoint le Rhône puis on le remonte avant de partir en direction du Palais des Sports de Gerland. Un aller retour interminable, avec le vent en pleine poire, le sol est à nouveau gelé, ou alors il faut courir sur les galets, qui s’enfoncent dans mes pieds endoloris par tous ces mauvais traitements. Arrivée 5km… c’est rien, 5 km, mais là, que c’est long, que ces quais sont moches, on entend les clameurs du speaker qui montent de l’autre coté du fleuve, mais le parcours s’en éloigne avant d’y revenir, c’est dur moralement, j’en ai marre, j’ai envie de marcher… Mais un coureur dit qu’il est 7h40, et il reste 3 km. Je sens que je peux finir en moins de 8h, ça me galvanise ! Je m’imagine qu’à l’arrivée, en plus de ma femme qui m’a accompagné, mes enfants sont là aussi… Je leur dois une arrivée « au sprint », je dois tout lâcher dans ces dernières minutes, après toutes ces heures !\nArrivée 300 m … depuis 5 minutes, je remonte des concurrents et je m’offre mon final glorieux… J’arrive à tenir un piteux 13 km/h, mais vu l’état des autres concurrents, je me sens des ailes ! Ma femme est là, je bombe le torse pour la photo, et je passe la ligne d’arrivée ! Je dois avoir une sale gueule, car le speaker me demande si « la Saintélyon, c’est physique ? ». Ben non, voyons, une rigolade…. Petit coup d’œil au chrono géant, 7h 54, ça y est c’est fait, je peux récupérer mon Tshirt officiel de finisher, celui qui tentera de me le piquer, il est pas né !!\nBilan : je suis mort de chez mort, mais j’ai déjà oublié qu’il y a moins d’une heure j’étais prêt à abandonner définitivement la course pour me mettre au scrapbooking…, Je suis allé au bout de moi-même, mais je l’ai fait, mon premier ultra pour mes 40 ans !!! 529eme, j’ai même le classement rêvé en prime, la neige m’a couté au moins une demi-heure, mais elle a fait perdre du temps à tout le monde… C’est donc ça, un ultra, 8h de folie furieuse pour cette sensation de bonheur quand on se rend compte que « ça y est, on l’a fait !!! »\n- Je suis arrivé au bout, j’ai réalisé le temps visé, et je décroche le bronze\n- Gestion de l’effort et de l’alimentation sur la durée ok\n- Equipement ok, jamais eu trop froid ou chaud pendant la course\n- Je termine en « sprintant » (je l’avais parié à un ami en plus !), c’est bon pour le mental\n- Je ne sais pas courir dans la neige et sur la glace. Ni marcher, d’ailleurs. Il y en a qui savent, je les ai vu, ils m’ont doublé !!\n- Je suis parti trop chargé, les ¾ de ce que j’avais dans mon sac n’a pas servi ! une ceinture porte bidon avec 2 compotes énergétiques, le téléphone et la couverture de survie aurait suffit.\n- Dans le dur très vite, je n’ai pas réellement profité de ce qui m’entourait… je n’étais pas là pour faire du tourisme, mais quand même.\nSur la course : méga organisation, des bénévoles extraordinaires, ambiance au top, bref, ce que j’ai vu de mieux depuis mes (récents) débuts en course à pied. Pas gêné pour récupérer mon dossard, car arrivé à 17h, et pas de problème pour mon sac, pris en charge par mon coach perso. Seul reproche : un petit panneau « passage dangereux » aurait été bienvenue pour éviter que les coureurs s’empilent en bas du Bois d’Arfeuille, et les 5 derniers km : laid, long, on dirait qu’ils ne sont là que pour arriver au chiffre « 68 »…\nBon, je sais, j’ai été un peu long, mais avec 2 jours de recul c’était vraiment trop bien !!\nCommentaire de Pat'jambes posté le 08-12-2010 à 22:18:00\nMerci tu CR guigou. Un de plus, mais on se lasse pas :^)\nCommentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 10-12-2010 à 09:08:00\nQuand tu es arrivé, il me restait deux heures !!! Bravo à toi !\nCommentaire de Byzance posté le 10-12-2010 à 19:14:00\nSuper perf, super CR.\nCommentaire de JK42 posté le 11-12-2010 à 22:59:00\nBravo à toi. Pour ta perf, et pour ton récit très bien écrit. Habitant à qqs km de sainté, j'ai bien pensé a vous en voyant le temps. Mais loin de vous plaindre, je vous enviais d'y être!!\nJe découvre la cap depuis qqs mois, alors peut etre l'an prochain, si je m'entraine bien..


Mon zafu et moi seuls dans un endroit naturel, végétal et minéral pour nous connecter à la nature...\nJ’aimerai mettre mon petit Zafu, premièrement en intérieur pour mes révisions de mon concours de médecine afin d’être le plus détendu possible! J’aimerai également le mettre en extérieur lors des beaux jours pour pouvoir lire les livres cultura conçu spécialement pour se détendre, au soleil, où je serais bercé par le bruit des oiseaux, tout cela avec un léger petit vent rafraîchissant mon esprit 😀\nDans une pièce au calme avec des images reposantes et une musique très douce en fond.\nLe top avec ce Zafu de Libre comme l'air\nJ'installerais mon zafu dans ma véranda... Il y a 1 place pour lui devant la baie vitrée... face au jardin... Avec le soleil qui me rechaufera 😊 l'endroit idéal pour 1 méditation parfaite !\nBonjour, avec mon zafu, je mediterai sur la plage !\nJ'adore la méditation je suis devenue accroc depuis mes soucis de santé. Ce moment permet de m'évader loin du quotidien.\nJe me verrai bien utiliser mon zafu dans mon jardin a l'ombre de mon olivier a côté de ma statue de Boudha.\nJe croise les doigts pour gagner ce magnifique zafu 😍🍀🍀\nBonjour je mériterai avec mon wafu là le vent me portera......\nJe les emmenerai avec moi dans la voiture parmi les valises pour les vacances.\nAvec ce joli coussin j'irais méditer à l'ombre de mon pommier et au milieu des massifs de fleurs que nous sommes en train de créer.\nJe tente ma chance 🍀 merci pour ce joli concours\nAvec mon zafu je pourrais enfin trouver le confort pour méditer assise dans mon salon zen aux couleurs similaires. Quel plaisir ce sera !\nMerci pour ce concours. Je vais méditer dans mon appartement ou sur mon balcon\nBonjour je participe avec plaisir j’aimerais beaucoup remporter ce zafu pour m’essayer à la méditation, pourquoi pas dans mon jardin sous le soleil de printemps.\ncela fait longtemps que je souhaite acquerir un Zafu...\nAvec mon je méditerai sur mon balcon, face aux montagnes 😊\nAvec mon zafu je me mettrai sur ma terrasse acoteà de mon citronnier et de mon oranger et je contemplerai mon rosier😊. Bref tout dans la zenitude accompagné d'une tasse de thé et d'un bon livre 😊.\nSous un arbre dans le jardin\nPour ma part, ce zafu trouvera sa place dans ma chambre où l'ambiance zen se prête tout à fait à la méditation. Bonne journée 😊\ndevant la baie vitrée de mon salon donnant sur mon jardin.\nBonjour, je participe avec plaisir 🍀🍀🍀\nMon zafu, je le mettrais dans ma chambre près de ma fenêtre, le matin quand le soleil rentre c'est magnifique et reposant...💆\nJe méditerai dans mon jardin aux pieds des arbres, au son des oiseaux et du vent dans les feuilles...\nMerci beaucoup pour le concours je participe volontiers.\nCe Zafu m'accompagnera dans une yourte en campagne où je fais de la méditation, du yoga et des bains vibratoire.\nBonne chance à toutes et tous 🙏🤞🍀\nMoi ce serait dans ma mezzanine avec vue sur le lac... ou sur ma terrasse!\nAu calme sur la terasse avec la brise sur le visage 😍🍀\nje me vois méditer avec ce coussin dans mon salon, , entourée de mes cristaux de roche , dans le calme et bonne chance à toutes\nAvec mon zafu, je médite dans mon salon, lumière tamisée et musique calme, ou alors, je médite au pied d'un arbre, à la campagne avec la musique du vent dans les branches et des oiseaux autour de moi. Mais avec un zafu, on médite n'importe où !\nJe m'imagine très bien installée confortablement sur mon zafu, sur ma terrasse avec le chant des oiseaux comme musique d'ambiance\nPeu importe l'endroit, méditer en étant installée confortablement sur mon zafu me permet de voyager ....et de rêver ...\nBonjour, je pense que je l'utiliserai dans ma véranda . merci pour ce concours\nSi l'on me fait cadeau de ce zafu, je méditerai là où j'en ressentirai le besoin au moment présent, un endroit riche en énergie positive dans le plus grand calme ( avec un petit rayon de soleil en bonus), un endroit qui saura m'apporter ce dont j'ai besoin mais qui peut varier à tout moment\nJe le poserai dans n'importe quel endroit, tant que celui-ci est calme et ressourçant\nAvec mon zafu, j'irais méditer sous mon abricotier 😊\nje poserai mon beau Zafu sur la pelouse du jardin botanique de Bayeux. J’adore cet endroit et avec les beaux jours ce sera l’idéal pour méditer!!! Merci beaucoup pour ce concours. Belle journée à tous\nBonjour l’équipe Cultura, je m’imagine déjà sur ce super Zafu au fond de mon jardin sous le pommier à méditer en compagnie des oiseaux et de leurs chants mélodieux.\nUne méditation au calme dans mon jardin fleuri...\nMerci pour ce cadeau 😊\nAvec mon zafu je vais méditer dans ma chambre au calme. Tranquillement quoi...\nBonjour, Le Zafu serait parfait sur ma terrasse pas loin du jardin où sont entreposés des nichoirs à oiseaux, des hôtels à insectes et de nombreux pots de fleurs. Quoi de mieux pour méditer...\nje m'installerais avec mon zafu sur ma terrasse, face à la nature :-)\nJe poserai mon Zafu dans mon petit salon d'etudiante à côté de ma plante verte et mon bonsaï ! 💚🌺😍\nje poserai mon Zafu dans le patio pour profiter à la fois du côté cosy du feu de bois mais aussi de la vue sur’ le jardin comme si j’y étais...\nAvec mon zafu, j'irai méditer sous un grand arbre.\nmon zafu, je l'enmmerrai avec lors de mes voyages plongées pour continuer la sérénité sur terre.\nWhaaa quel super concours et super cadeau!! En plein travail sur moi et sur mon bien être, je pense utiliser mon zafu partout!!! Et le transporter lors de mes\ncours de yoga, lors de mes séances de méditation à la maison, et pourquoi pas faire des séances sur la plage !!!\nParce que je sais que c'est le genre de chose qui pourrait faire un plaisir fou à ma petite soeur et que je n'en ai pas encore trouvé par chez moi je tente ma chance.\nElle méditerait alors sur sa terrasse, ou dans sa chambre en compagnie de sa muqique zen et des encens ou de son tambour tibétain (qui ne s'appelle pas comme ça mais je suis nulle sur le sujet).\nJe sais juste qu'elle m'a déjà parlé d'un zafu car je fais de la couture et que c'était une idée cadeau à lui offrir .\nJe compte sur vous vous ferez alors 2 heureuses, celle qui reçoit et celle qui offre.\nPS: moi j'avoue qu'il me servirait plus pour m'affaler et bouquiner tranquilement c'est mon échapatoire à moi\nAvec mon Zafu, je méditerais dans le calme de ma chambre, fenêtre ouverte, avec le doux bruit des grenouilles et des oiseaux qui chantent..\nEt, Merci pour ce concours !\nQuelle merveilleuse proposition ! Depuis le temps que je rêve d'avoir mon propre zafu, je me dois de participer, d'autant plus que ces modèles graphiques sont ravissants.\nJe m'imagine avec mon zafu dans ma chambre dont la vue donne sur un petit coin de nature apaisant, propice à la méditation.\nAvec mon zafu je méditerai comme je le fais déjà (avec un vieux coussin bien moins confortable) mais en mieux ! Il est très important de méditer, c'est un vrai nettoyage de l'esprit. J'espère gagner ce superbe zafu ainsi que ces livres !!!! Je croise les doigts\nJe pourrais utiliser le zafu un peu m'importe où et pourquoi pas au boulot pendant la pause pour relâcher toute la pression.\nDans mon petit coin de verdure en ville, en face de ma statue de bouddha 🙏😊\nDans mon jardin, sous les branches du chêne, entre les jonquilles et le mimosa, au milieu des abeilles et autres insectes.\nLa nature est merveille pour le méditant. ❤\nAvec mon Zafu, je méditerai dans mon salon et hop plus mal aux genoux\nBonjour, et merci pour ce très joli concours ❤...Mon peut-être futur Zafu et moi nous installerons dans notre coin zen qui est celui de ma bibliothèque avec coin lecture 😊😍 Que du bonheur !\nBonne chance à tous 🍀et encore merci à Cultura et "Libre comme l'air"\nle 29/11/2020 à 18h20 - par IsaPouteau\nL'ange du Chaos (intégrale T1 à T3) de Michelle Robert\nle 29/11/2020 à 17h12 - par spitfire89\nKlaus de Grant Morisson\nle 29/11/2020 à 16h47 - par spitfire89\n"Sauf" d'Hervé Commère\nle 29/11/2020 à 11h54 - par MAPATOU


ᐅ Meilleur Calendriers Filles 2020 ⇒ Comparatif et Avis\nMeilleur Calendriers Filles de 2020\nSur ce site vous trouverez les meilleurs produits dans la catégorie Calendriers Filles. Les comparatifs et avis sont disponibles sur la page produit.\nImagicom imacal220 Calendrier Mural Filles et Moteurs, Papier, Jaune, 0,1 x 30,5 x 42,5 cm*\nMatériau : papier (certifié FSC)\nDiamètre : 29,7 x 42 cm\nCalendrier de filles et moteurs 2018\nLINGERIE 2019 Calendrier Provocative Filles Mural carré (30 cm x 30 cm) Neuf ET scellé*\nBABES Filles 2019 Calendrier Mural carré (30 cm x 30 cm) Neuf ET scellé par Zebra*\nBarbie Fgd01 Calendrier de l'Avent*\nCette poupée Barbie calendrier de l'Avent inspirera tout au long de l'année avec 24 jours de cadeaux --avec poupée Barbie sur le premier jour, suivie de 23 career-themed articles d'habillement et accessoires.\navec 24 jours de cadeaux, le calendrier de l'Avent Barbie Inspire des histoires infinies. Day One dispose poupée Barbie dans un Justaucorps bleu sarcelle. Chaque jour après qui dispose d'un costume de carrière ou accessoire.\nLe calendrier de l'Avent comprend des vêtements et des pièces pour cinq populaires carrière : une danseuse étoile, Baker, patin à glace, Pet Vet et ski de fond.\nFêtez Noël avec poupée Barbie et inspire tout au long de l'année parce que vous avez peut être n'importe quoi avec Barbie.\nPixiluv 2019 Anime Calendrier Mural (12 Pages 20,3 x 27,9 cm) Vocaloids Manga Anime Kwaii Japon Filles Calendrier 4*\nÉbène Booty Calendrier 2019 Filles Grand format A3 Calendrier mural NEUF ET scellé*\nLINGERIE 2019 Calendrier Mural carré (30 cm x 30 cm) Neuf ET scellé par Avonside calendriers*\nSous-main UKULELE® - Motif licorne - Pour enfants, filles, adolescents, adultes - Format DIN A3 paysage/bloc - Avec 25 feuilles de papier à arracher : blanc / calendrier hebdomadaire blanc*\nby UKULELE Design Products GmbH\nSous-main unique - Pour enfants - Avec 25 feuilles à arracher - Format DIN A3 paysage (42 x 29,7 cm).\nPapier 90 g - Imprimé en Allemagne. Le haut et le bas sont collés pour que le support reste bien lisse.\nFonction : Agenda hebdomadaire blanc - Beaucoup d'espace pour peindre et écrire - Pour vos objectifs, vos belles choses et vos choses les plus importantes.\nPour bricoler : découpez et coloriez les coins avec la licorne.\nDesign : la charmante licorne a été dessinée par nos soins pour vous.\n1 Bureau Tapis Mon Agenda semainier style marbre I DV _ 289 I DIN A3 I 25 feuilles de papier I Art Déco avec pour fille au abreißen Mes Semaine*\nVous permet de programmer facilement votre semaine avec cet élégant sous-main et faites glisser afin que tous les regards.\nPapier offset 80 g/m², sans bois, blanc, gris ci-dessous encollé sur carton\nOccasions pour offrir il y a de nombreuses : anniversaire, école, jardin d'enfants, Noël, anniversaire, Noël, de l'enfance, fête des mères, les femmes jour, anniversaire de mariage, mariage, amitié, souvenir, petit cadeau, invitation, communion, baptême, anniversaire, de motivation, fêtes pour enfants, dragées, convalescence, Statement, fête, naissance, baby shower, merci ou tout simplement pour vous.\nParis Jade Calendrier officiel 2019*\nGuesspower Planche de panneau d'anniversaire de famille DIY Calendrier de rappel d'anniversaire en bois suspendu-40 x 12 x 0,5 cm / 16 x 4,7 x 0,2 pouces (L xlx H) (Multicolore, E)*\ncalendrier de l avent playmobil,calendrier de l avent maquillage,calendrier de l avent lego,calendrier de l avent chocolat,calendrier de l avent kinder,calendrier familial 2019 calendrier de l avent a remplir,calendrier clara morgane 2019\ncalendrier de l avent playmobil maquillage lego chocolat kinder a remplir biere fille thé centre equestre noel police garcon cheval playmobile pere mural animaux disney harry potter chat\nfamilial chevaux clara morgane johnny hallyday ado sephora enfant femme marque pas cher star wars friends city noir lindt milka au lait adulte blanc ferrero surprise maxi maison bueno\nmini mix sapin happy moment aimanté marabout fleurus oxford frigo boxclever memoniak frigobloc en français soi meme bois tissu tissus guirlande\nClassé avec une moyenne de 4.65 chez les personnes de 261.\nCatégories Bébé et EnfantÉtiquettes Calendriers Filles\tNavigation des articles


Livia Santana le Mardi 8 Septembre 2020 à 18:36\nDans le cadre du nouveau dispositif d'amende forfaitaire délictuelle pour usage de stupéfiants, le préfet de Haute-Corse et les services de Police ont effectué ce mardi 8 septembre à 17 heures des contrôles à Lupinu.\nContrôle de stupéfiant à Paese Novu.\nIl est 17 heures à Lupinu, dans les quartiers Sud de Bastia quand le préfet de Haute-Corse, François Ravier, et Valérie Zettor, directrice départementale de la Sécurité Publique de Haute-Corse - accompagnés d'une dizaine de policiers et de CRS arpentent Paese Novu à la recherche de la moindre trace de stupéfiants.\nDepuis une semaine, le gouvernement a mis en place un dispositif d'amende forfaitaire délictuelle pour usage de stupéfiants, soit une manière de verbaliser à hauteur de 200€, les personnes détenant de la drogue. De ce fait, des contrôles en zone police et de gendarmerie (Calvi - voir par ailleurs - et Borgo), avaient lieu ce mardi.\nC'est l'heure de la pratique pour les policiers de Bastia. Après cinq minutes à roder dans le quartier, c'est la mauvaise pioche. Il n'y a pas un chat à contrôler. Les forces de l'ordre se rabattent sur le plan B : les véhicules. Et pour l'occasion, ils ont même eu une réquisition du procureur qui leur permet d'ouvrir les coffres et fouiller les passagers des voitures.\nDisposés sur un rond-point, les CRS sélectionnent minutieusement les voitures qui iront sur le bas côté. Au bout de 25 minutes, bingo ! Deux jeunes hommes dans une smart bleu électrique des années 2000 s'extraient du véhicule. Sans rechigner, le passager de 23 ans sort de sa sacoche bandoulière Louis Vuitton un "grinder", une petite boîte pour broyer de l'herbe. Cette fois-ci c'est la bonne, les policiers pourront enfin expérimenter le nouveau logiciel sous les yeux attentifs du préfet. Après quelques minutes de vérifications, c'est la déception. "Pas de chance, le jeune homme est déjà condamné pour une affaire de drogue. Il devra revenir au poste, on ne peut pas dresser de contravention.", explique Valérie Zettor à François Ravier.\nMais les policiers ne perdent pas espoir. Les dix hommes s'activent pour contrôler le plus de monde possible. A leurs fenêtres, les habitants commencent à filmer la scène. "Les vidéos doivent déjà circuler sur les réseaux sociaux. Les gens du quartier sont alertés.", lance le préfet dubitatif.\nAprès 45 minutes, le constat est flagrant. Les voitures se font de plus en plus rares.\nEn une heure, un peu plus d'une vingtaine de véhicules seront passés au peigne fin mais personne ne sera verbalisé en ce jour. François Ravier, ne perd cependant pas espoir : "Les contrôles de stupéfiants seront de plus en plus fréquents. Plusieurs dispositifs mobiles seront mis en place pour lutter contre le trafic de drogue, un vrai problème pour la sécurité mais aussi la santé publique."


Suppression des frais d'itinérance en 2017 | Nextel\nSuppression des frais d'itinérance en 2017\nLa Commission européenne est parvenue à un accord concernant la suppression des frais d'itinérance (roaming). Les frais d'itinérance concernent aussi bien les appels et les messages que l’utilisation de données mobiles à l’étranger. La réglementation entrera en vigueur le 15 juin 2017. A cette date, les tarifs élevés de roaming seront supprimés et les opérateurs télécoms ne pourront plus facturer des frais supplémentaires pour les appels ou la navigation Internet depuis l'étranger.\nLes frais d'itinérance vont déjà baisser cette année. En effet, en prévision des nouvelles règles, les tarifs de roaming diminueront à partir du 30 avril 2016.\nToujours une longueur d'avance grâce aux alertes d'itinérance de Nextel\nDans l'attente de cette modification, Nextel a mis en place un système d'alertes d'itinérance pour éviter de recevoir des factures faramineuses. Nous avons conscience que les utilisateurs mobiles des services Nextel n'utilisent pas tous un smartphone, mais les frais d'itinérance sont élevés pour tout le monde. Nextel souhaite vous protéger, ainsi que tous ses clients, contre les factures colossales reçues après un séjour à l'étranger. C'est pourquoi nous avons créé les alertes d'itinérance.\nQu'entend-on par des alertes d'itinérance ?\nLes alertes d'itinérance ont été conçues pour servir d'avertissement supplémentaire afin de maîtriser les dépenses et protéger les utilisateurs de Nextel Mobile contre les factures élevées. Ceux-ci recevront un SMS lorsque leur consommation atteint 50 euros, 500 euros, 750 euros ou 1000 euros.\nLe SMS vous prévient lorsque vous atteignez une des limites fixées. Votre consommation en itinérance est alors immédiatement bloquée. Vous ne pourrez donc plus appeler, envoyer des messages ou utiliser des données mobiles à l’étranger (l’utilisation d'Internet par le biais du réseau wifi fonctionnera toujours).\nVous souhaitez quand même utiliser plus ? Envoyez alors un SMS au numéro 1966 avec le texte Nextel GO suivi du montant souhaité. Votre roaming sera alors réactivé jusqu’à la limite suivante.\nDès que vous atteindrez la limite de 1000 euros, votre consommation en itinérance sera totalement bloquée. Il ne vous sera plus possible alors d'envoyer un SMS pour réactiver votre itinérance. Dans ce cas, Nextel ne pourra débloquer votre itinérance qu'avec une approbation officielle du Fleet Manager.\nGardez une longueur d'avance avec Nextel Mobile ?


Autotour Afrique du Sud – Le Cap Afrique du Sud\n> Escapade autour du Cap\nAutotour Afrique du Sud – Le Cap Afrique du Sud Escapade autour du Cap\nla Pointe du Cap , vers le cape de Bonne-Espérance -Afrique du Sud\nQuartier de Maboneng - Johannesburg - Afrique du Sud\nMuizenberg - Cape Town - Afrique du Sud\nEnfants dans le quartier malais de Bo Kaap - Le Cap - Cap-Occidental - Afrique du Sud\nDouze Apôtres - Le Cap - Afrique du Sud\nCode : AFSL11\nVoir les avis sur cette destination (80)\n• Un condensé du Cap sous un angle original pour sortir des sentiers touristiques.\n• Les meilleurs guides spécialisés en œnologie et visite culturelle.\n• Les nombreuses activités : randonnées, cours de cuisine, visite guidée, dégustations.\n• Une alternative de programme selon la période de voyage (été ou hiver)\nPartez à la découverte du Cap et de sa région lors de ce circuit au cœur d’une des plus belles baies au monde ! Après quelques jours passés dans la capitale culturelle et artistique sud-africaine, vous faites route en direction du lagon de Langebaan durant les fortes chaleurs estivales (de Novembre à Juin) ou d’Hermanus durant la saison des baleines (de Juillet à Octobre). Votre voyage se termine en beauté dans la fameuse région des vins, hébergés sur un domaine viticole classé. Une variété étourdissante de paysages, des hébergements confortables, l’accompagnement de guides français sur certaines visites sans oublier des rencontres locales au cours de nombreuses activités proposées. Que vous soyez en couple, en famille ou entre amis, la magie de l’Afrique du Sud se dévoilera sous vos pas.\nRoadbook, Guide, Equipe locale, Equipe locale\nVotre période de départ : du 01 juil. 2019 au 31 oct. 2019\nHébergement standard Guesthouse, maison d'hôtes et chalet\nVersion du Parc de la west Coast\n1885 € / personne\n1540 € / personne\nLes documents de voyage, l' accueil personnalisé au Cap, les hébergements en chambre double, les repas comme mentionnés, un panier pique-nique le Jour 1, la location de véhicule de type Toyota Corolla ou similaire avec kilométrage illimité, conducteur additionnel, assurance Premium et GPS, l’encadrement d’un guide francophone pour la visite de la ville, une visite guidée avec un guide œnologue dans la région des vins, un cours de cuisine avec une famille cape-malaise, les tickets pour le téléphérique de Table Mountain.\nLes assurances, les frais d'inscription, le transport aérien, les repas non mentionnés, les boissons, les dépenses personnelles, les pourboires, les activités optionnelles, l'essence, les frais de péage, le supplément chambre individuelle.\nOption journée guidée à Cape Town le Jour 3 : 215€ par personne.\nPour plus d'options, nous consulter.\nRoute des vins, Cape Town.\nArrivée à l’aéroport du Cap, vous êtes accueillis par notre correspondant francophone. Ce dernier parcourt avec vous l’itinéraire de votre séjour et vous apporte quelques conseils avisés avant de vous emmener récupérer votre voiture de location.\nVous prenez la route pour le centre-ville où vous êtes invités à passer les 3 prochaines nuits en guesthouse de charme, à quelques pas des centres d’intérêts.\nNous vous remettons à votre arrivée les tickets pour la Montagne de la Table. Ils sont valables plusieurs jours, vous pourrez donc les réutiliser le lendemain si vous arrivez trop tard.\nLe coup de cœur de la journée : un panier pique-nique pour un premier dîner composé de mets traditionnels. Vous pourrez, selon la météo, déguster ce dernier au sommet de Table Mountain, sur le col de Signal Hill ou plus simplement bien au chaud dans la salle à manger de la maison.\nVisite culturelle guidée de la ville du Cap\nPréparez-vous à vivre un moment mémorable avec votre guide, qui vous emmène durant cette journée à la découverte de l’histoire et de la culture sud-africaine.\nVous commencez par la visite du musée de Distric Six (fermé le dimanche) qui, malgré sa petite taille, renferme l’histoire poignante de tout un quartier rasé dans les années 70. Il est devenu aujourd’hui l’un des symboles de la lutte contre l’apartheid. Vous traversez ensuite les Jardins de Company’s Garden pour rejoindre Adderley Street et son marché aux fleurs puis la place de Green Market Square avant d’atteindre le quartier malais de Bo-Kaap.\nVous êtes accueillis, pour le déjeuner à 14h, par une famille malaise dans une des fameuses maisons colorées.\nRetour à votre guesthouse dans l’après-midi et fin de journée libre.\nLe coup de cœur de la journée : aide à la préparation d’un plat traditionnel, découverte de l’histoire du quartier et dégustation.\nEncadrement : Assistant de randonnée , Roadbook\nDécouverte de la péninsule du Cap\nPetit déjeuner puis journée de découverte atour de la péninsule du Cap.\nPremier arrêt au port de Kalk Bay où se tient le marché au poisson tous les matins. Continuation pour Simon’s Town, lieu de résidence des petits manchots de Boulders avant d’entrer dans la réserve de Cape Point. Selon la météo, vous profiterez d'une marche jusqu’au phare, à la pointe du Cap. Nous vous conseillons de déjeuner sur place au restaurant de la réserve.\nVous continuez l’aventure en empruntant la superbe route qui longe l’Atlantique et terminez par un coucher du soleil sur la route panoramique de Chapman's Peak.\nRetour à votre guesthouse et dîner libre dans un restaurant de votre choix.\nParc national de la West coast ou Hermanus et les baleines\nVersion parc de la West Coast : de novembre à juin\nEn fin de matinée, départ avec votre voiture de location pour la côte ouest et le parc national de West Coast.\nCette réserve naturelle s’étendant sur 27 600 hectares est un site idéal à visiter toute l'année, en été pour son lagon et ses eaux plus chaudes, en hiver pour ses fleurs et sa forte concentration de volatiles. Véritable hot spot de l’observation des oiseaux avec 250 espèces recensées dont 45 endémiques, nul doute que vous serez émerveillés devant ce spectacle de la nature.\nCoin réputé pour ses langoustes, vous passez deux nuits en chalet aménagé au cœur du parc.\nDeux journées pour profiter du parc vous attendent. Une multitude de sentiers de randonnée partent du camp. Baladez-vous au travers de ces marais salants, rivages rocheux et roselières et admirez également koudous, élans, bonteboks ou encore autruches.\nUn très bon restaurant de plats locaux se trouve également dans le parc. 2 jours "nature" avec en prime des langoustes au barbecue, dans votre chalet écoresponsable.\nAchat de vos provisions en cours de route, avant d’entrer dans le parc et installation pour deux nuits au cœur du parc.\nVersion Hermanus et les baleines : de juillet à octobre\nDépart le matin pour la baie d’Hermanus, réputée pour sa forte concentration de baleines à bosse et franches durant les mois de juillet à octobre. Elles viennent s'accoupler puis mettre bas avant de repartir vers des eaux plus froides. Les baleines se regroupent par dizaine dans la baie.\nVous passez deux nuits dans une chambre avec vue mer au cœur de la station balnéaire. Une multitude de restaurants sont à votre disposition sur place et votre hôte préparera le petit-déjeuner.\nDeux journées au bord de l’eau pour profiter d’une croisière mais également de plusieurs balades aux alentours et de visites de domaine viticoles.\nVous avez rendez-vous l'après-midi (ou le lendemain matin selon la météo) pour une croisière en mer de 3h pour aller à la rencontre de ces majestueux mammifères marins et les observer au plus près.\nRetour à quai en fin d’après-midi et fin de journée libre pour flâner dans les rues de cette petite station balnéaire.\nPlusieurs options s’offrent à vous pour la seconde journée. Randonnée dans le parc de Kogelberg, plongée avec les requins à Gansbaai, découverte des domaines viticoles d’Hermanus et de Standford.\nEncadrement : Guide francophone , Roadbook\nFranschoek et la région des vins\nPetit déjeuner puis route pour Franschoek. Vous traversez une région agricole riche et variée. Citrus, oliveraies, vignes, chaque village détient ici son petit secret. Plusieurs arrêts sont possibles durant la matinée pour profiter d’une petite dégustation d’huile d’olive locale par exemple.\nVous entrez ensuite dans la région des vins en passant par la ville historique de Paarl pour rejoindre Franschoek.\nInstallation pour deux nuits sur une propriété viticole classée et dîner libre en ville ou au restaurant de la propriété.\nLa région des vins (guidée)\nPetit déjeuner puis ce matin vous profitez d’un peu de temps libre pour vous balader au cœur du village de Franschoek. Flânez à travers galeries d’art, magasins artisanaux, antiquaires ou encore visitez le musée des Huguenots.\nVotre guide français, spécialiste en œnologie, vous retrouve en fin de matinée à votre guest house pour une journée consacrée à la découverte des vins sud-africains.\nAu programme : 3 domaines de la région avec dégustations et visites de plantations ou de caves (selon les domaines choisis), l’histoire du vin sud-africain vous sera dévoilée par un fin connaisseur, dans un cadre époustouflant ! Déjeuner au restaurant de l’un des domaines pour parfaire l’expérience.\nRetour à votre guesthouse en fin d’après-midi et dîner libre dans un des restaurants du village.\nLe coup de cœur de la journée : un guide sommelier pour transformer de simples dégustations en expériences œnologiques uniques !\nMatinée libre puis, selon votre heure de vol, arrêt dans le village de Stellenbosch, connu pour son architecture hollandaise, son université mais aussi les Springboks. Continuation pour la route des plages (N27) d’où vous pourrez admirer une dernière fois Table Mountain et la Pointe du Cap avant de rejoindre l’aéroport du Cap.\nRestitution de votre voiture de location à l'aéroport du Cap et envol pour la France ou continuation de votre séjour.\nA l'aéroport de Cape Town.\nLe Cap: 3 nuits en guest house\nSitué sur les contreforts de la majestueuse montagne de la Table, le Rutland Lodge dispose d'un jardin luxuriant et d'une piscine extérieure. Il offre une vue sur la ville du Cap et l'océan Atlantique au loin.\nSelon la saison:\nWest Cost: Novembre à Juin\nInstallation pour deux nuits en chalet aménagé au cœur du parc dans un éco-camp construit de manière traditionnelle et écologique. Chaque chalet est équipé d’une cuisine avec ustensiles et d’une terrasse avec barbecue. Une piscine commune est également à votre disposition sur place.\nHermanus : Juillet à Octobre\nLa Villa Blu B&B se trouve à Hermanus, à seulement 5 minutes à pied de la plage de Grotto. Elle dispose d'une terrasse d'observation de baleines, qui offre une vue panoramique sur l'océan, le lagon et les montagnes environnantes.\nFranschoek: 2 nuits chez l'habitant\nSitué sur un domaine viticole historique, le Basse Provence propose des hébergements climatisés dans une maison de style champêtre ou un manoir. Un cottage privé est également disponible. Le jardin luxuriant de cet établissement comprend une piscine extérieure.\nJour 1 : dîner\nJour 2 : petit déjeuner et déjeuner\nJour 3 : petit déjeuner\nJour 4 : petit déjeuner\nJour 5 : aucun repas inclus\nJour 6 : petit déjeuner et dîner\nJours 7 : petit déjeuner et déjeuner\nJours 8 : petit déjeuner\nLes jours 4 et 5, votre chalet est aménagé et dispose de tous les ustensiles de cuisine nécessaires).\nGuides, œnologue en fonction des journées (détail dans le jour par jour).\nLes documents de voyage vous seront envoyés après réception du solde (dans le mois qui précède la date de votre départ).\n- un road book\n- des bons d'échange pour les hébergements, la voiture de location et les activités.\nLocation de voiture, avec kilométrage illimité et assurances incluses :\n- Base 2 à 4 personnes : catégorie C Toyota Corolla ou similaire\n- Base 5 à 6 personnes : catégorie O Toyota Avenza ou similaire\n- Base 7 à 8 personnes : catégorie N Hyundai H1\nLes locations de voiture incluent l’assurance "Super" : Super Cover Damage Waiver (dommage), Super Theft Waiver (vol) et PAI Personal Accident Insurance (assurance personnes transportées et assistance).\nLa "Super" réduit le montant de la franchise non rachetable en cas de vol ou de dommages occasionnés au véhicule (franchise de 3000R au lieu de 13 000R en Standard – exemple sur un véhicule cat. B).\nElle excluent le 100% Excess Cover et les assurances personnelles.\nCarte de crédit en caution obligatoire (pas de carte de débit ou de paiement différé).\nPour plus d'information, nous consulter.\n- Les taxes d'entrée dans le parc national de la West Coast les J4 et J5 : 75R par personne et par nuit, 150R en août et en septembre\nCette réserve privée ne nous permet pas d'intégrer les entrées dans votre voyage, les billets étant à prendre à l'arrivée sur le parc.\n- Les repas non mentionnés (comptez de 5 à 15€ par repas/personne)\n• Tenues de ville à adapter selon la saison\nPasseport en cours de validité, valable 1 mois après la date de retour pour les ressortissants français, belges et suisses. En outre, le passeport devra comporter deux, ou trois, pages vierges (selon les vols et les escales), pour recevoir les cachets d’entrée et de sortie.\nConcernant les voyageurs français, pour entrée ou transit en Afrique du Sud, seuls les passeports lisibles en machine (biométriques et électroniques) ou non lisibles en machine (à lecture optique, type « Delphine ») mais délivrés après le 24 novembre 2005, sont acceptés.\nPour vous aider à identifier le type de passeport français dont vous êtes titulaire, vous pouvez consulter le site service public : http://vosdroits.service-public.fr/particuliers/F11603.xhtml\nSi vous combinez votre voyage en Afrique du Sud avec la découverte d'un autre pays d'Afrique australe (Botswana, Malawi, Mozambique, Namibie, Zambie, Swaziland et Lesotho), votre passeport doit être valable 6 mois après la date de retour.\nLa République d'Afrique du Sud a édicté une réglementation stricte afin de protéger les mineurs. Tout mineur (personne de moins de 18 ans), quelle que soit sa nationalité, qui entre ou sort d'Afrique du Sud, devra présenter aux services d'immigration lors du contrôle aux frontières (aéroports, ports...), en complément de ses documents administratifs (passeport, et visa le cas échéant), les documents suivants émis en anglais (originaux ou copies certifiées conformes à l'original) ou traduits en anglais par un traducteur assermenté.\n1 - Le mineur voyage avec ses deux parents : son passeport personnel ; la copie intégrale de son acte de naissance traduite par un traducteur assermenté, ou son extrait d’acte de naissance plurilingue. Il n’y a aucune condition relative à la date de délivrance de ces documents. Le livret de famille pourra également être présenté pour justifier des filiations.\n2 - Le mineur voyage avec un seul de ses deux parents non séparés : les documents du point 1 ; une autorisation de sortie du territoire bilingue (affidavit bilingue : http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/afrique-du-sud/#entree) renseignée et signée par le parent ne voyageant pas et accompagnée d’une copie de sa pièce d’identité certifiée conforme à l’original. Cette autorisation doit dater de moins de 6 mois à la date du voyage. Pour faire certifier la signature apposée sur l'autorisation, les voyageurs prendront contact avec la mairie de leur domicile (gratuit), ou avec un notaire (payant), ou encore de l’ambassade d’Afrique du Sud (cf. modèle en anglais).\n3 - Le mineur voyage avec l'un de ses parents, l'autre étant décédé : les documents du point 1 ; l’acte de décès du parent traduit par un traducteur assermenté, ou l’extrait plurilingue de l’acte de décès.\n4 - Le mineur voyage avec un seul de ses deux parents divorcés ou séparés officiellement : les documents des points 1 et 2. En cas d’impossibilité d’obtenir une autorisation de sortie du parent ne voyageant pas, le jugement de divorce ou tout autre document officiel attestant de l’attribution de la garde de l’enfant, traduit en anglais par un traducteur assermenté.\n5 - Le mineur voyage accompagné d’un adulte qui n'est ni l'un ni l'autre de ses parents : les documents des points 1 et 2, la déclaration sur l’honneur devant être signée des deux parents ; les copies certifiées conformes des pièces d’identité ou passeports des deux parents ; les coordonnées complètes des parents.\n6 - Le mineur voyage seul : les documents du point 1 ; une autorisation de sortie du territoire datée de moins de 6 mois des deux parents (ou d’un seul selon la situation de famille), accompagnée d’une copie de leur pièce d’identité certifiée conforme à l’original (cf. 2 et 3) ; les coordonnées détaillées des parents ; une lettre d’invitation de la personne qui accueille le mineur en Afrique du Sud portant son adresse et ses coordonnées complètes (téléphone, courriel) ; une copie de la pièce d’identité, du passeport, éventuellement du visa ou d'un document prouvant la résidence permanente de la personne accueillant le mineur sur le territoire sud-africain.\nMesures de sécurité dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent être en mesure de les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.\nPas de visa pour les ressortissants français, belges ou suisses, pour un séjour de moins de trois mois. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.\nAttention ! à l'aéroport d´Hoedspruit, une taxe locale est à payer (sur l’un des trajets, aller ou retour, seulement).\nL'observance des conseils donnés dans nos recommandations générales concernant les problèmes environnementaux et comportementaux permettra au voyageur de les éviter. Insistons sur les risques de maladies sexuellement transmissibles et, en particulier, de sida, en rappelant le drame que représente pour le pays la séropositivité de près d'un Sud-Africain sur dix. Plusieurs épidémies de grippe aviaire ont touché ces dernières années les élevages d'autruches. Rappelons que la contamination n'est jamais alimentaire ; elle se fait par contact direct avec les secrétions rhino-pharyngées d'un animal grippé (le risque pour l'homme ne concerne que les fermiers).\nDepuis janvier 2017, l’Afrique du Sud connaît l’épidémie de listériose la plus étendue jamais enregistrée dans le monde, d’après les Nations Unies. En mars 2018, 950 cas ont été déclarés. La cause en est une usine alimentaire située dans le nord-est du pays. Aussi, il est conseillé d’éviter toute charcuterie, fromages à pâte molle et fruits de mer crus, ainsi que les produits cuisinés contenant de la viande. Le risque le plus important concerne les bébés à naître. Aussi, les femmes enceintes doivent-elles être très prudentes et vigilantes quant à leur alimentation.\nLa plupart des cas sont survenus dans la province de Gauteng (Johannesburg et Pretoria), et dans les provinces du Cap occidental et du Natal.\nLes infrastructures sanitaires sont très satisfaisantes dans les grandes villes. Il est préférable, en cas de nécessité de soins sur place, après avis de la compagnie d'assistance, de contacter les services consulaires français\nLe climat est de type méditerranéen autour du Cap et tropical dans le nord. Alors que la côte est est exposée aux masses d'air humide venues de l'océan Indien, le littoral atlantique est aride.\nMalgré des écarts de température selon les régions, le temps est favorable toute l'année. Même si l'on observe quelques chutes de neige sur les sommets les plus élevés, l'Afrique du Sud est un pays sec et chaud, qui compte de nombreuses journées d'ensoleillement. Les précipitations annuelles sont de l'ordre de 500mm.\nL'équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d'autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des lieux qu'il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc…\n> Tous nos voyages en Afrique du Sud\nItinérance côtière, de Cape Town à Port Elizabeth\nCape Town et la route des vins à vélo


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