1210 chemin de Fourté Picarrou\n05 61 76 74 71 / 06 78 09 16 21\nUne école d'art, des cours, stages, tout ceci mis de côté pendant .. longtemps, puis un retour à mes passions et surtout à la céramique que je découvre en 2000, une formation à Revel étayée de stages et la découverte du raku.\nVoilà le début de l'aventure\nAprès, beaucoup d'expérimentations, d'applications, de la curiosité et toujours cette impression de ne pas travailler mais exercer ma passion, le sourire aux lèvres quand je donne l'expression à mes petites bestioles. Un travail qui n'en est pas un en somme !\nJe réalise les cuissons dans un four que je peux utiliser seule, me donnant toute liberté de concentration et d'autonomie. Les pièces sont cuites à 960° puis sont défournées et enfumées dans de la sciure. Le résultat dépendant des conditions météo, un peu de vent est idéal.\nJ'aime les contrastes, effet brut face à une zone adoucie où le regard s'attarde, association de matières telles que métal, bois .. et les surprises après cuisson : le raku émaillé ou nu et les terres enfumées permettent cette aventure chaque fois renouvelée.\nLa terre utilisée est généreuse et permet plusieurs cuissons au besoin, si le résultat n'est pas à la hauteur.\nAinsi, je donne vie à tout un bestiaire, des boites, vases, coupes, personnages et autres objets décoratifs.\nMis à jour : mercredi, 02 mai 2018\n« Grohens Anne Crockett Sohani »


Le Super U de Trèbes, le théâtre du pire, devenu symbole de la résilience - lindependant.fr\nLe 26 mars, sous haute escorte, les salariés du Super U de retour sur les lieux du drame, pour une minute de silence. France 2 / France 2\nPublié le 21/03/2019 à 21:48 / Modifié le 21/03/2019 à 21:48 S'abonner\nCarcassonne, Trèbes, Attentats de Trèbes et Carcassonne\nDemain, les portes du Super U de Trèbes resteront closes. A l’heure de la commémoration du premier anniversaire des attentats, le supermarché, théâtre principal des attentats du 23 mars 2018 et de leur tragique dénouement, ne pouvait s’autoriser une journée traditionnelle : "Je ne souhaite pas ouvrir ce matin-là, résumait il y a déjà deux semaines Samia Menassi, devenue le 1er mars l’exploitante en succédant à Éric de la Jonquière. Ça relève de l’évidence, ne serait-ce que par rapport à notre collègue victime des attentats (Christian Medves était l’un des deux bouchers du Super U, NDLR), ou pour les salariés qui désirent assister aux cérémonies dans la matinée." Dernière raison évoquée par Samia Menassi, plus personnelle : "Je veux aussi être présente aux côtés de mon mari", Éric Menassi, le maire de Trèbes.\nCelui qu’elle avait appelé le 23 mars 2018, à 10 h 30, pour lui expliquer la situation : "Il y a un terroriste dans le magasin." Il faudra près de quatre longues heures avant que les époux ne se retrouvent, au terme d’une matinée lors de laquelle le terroriste abat Christian Medves, Hervé Sosna, un client du Super U, et blesse le colonel Beltrame, qui décédera dans la nuit au centre hospitalier de Carcassonne. Depuis plusieurs semaines, Samia Menassi se prépare donc à cette journée qui va "remémorer des souvenirs très douloureux". Des instants qu’elle ne pourra "jamais oublier", même si elle affiche son envie "d’essayer de passer à autre chose, de vivre".\nSamia Menassi sera la seule à s’exprimer. Du côté de la direction nationale de l’enseigne U, Thierry Desouches, en charge de la communication, pose les règles du jeu : "Les personnels ont précisé qu’ils ne souhaitaient pas témoigner. Certains ont même choisi de prendre du recul, de s’éloigner de Trèbes pour ce jour si particulier." Refus poli aussi, du côté de Satya Lancel, la psychologue qui œuvre auprès des salariés de l’enseigne : "Il faut les laisser tranquilles." Et poursuivre la lente reconstruction. Notamment des salariés qui "n’ont pas encore repris leur poste de travail", dans un "magasin qui essaye de retrouver sa normalité", résume Thierry Desouches. Un commerce qui a, comme toute la ville de Trèbes, dû faire acte de résilience une 2e fois en 2018. Lorsque le 15 octobre, le supermarché était la proie de l’eau. Submergé par les inondations, contraint de fermer cette fois pour trois mois. L’occasion de constater à nouveau que la solidarité n’était pas un vain mot, avec des aides venues de toute la France. Avec le précieux sentiment de ne pas être seul pour faire face à l’épreuve, comme les salariés l’avaient constaté le 12 avril 2018, quand les clients, en nombre, avaient spontanément rallié les rayons décorés de drapeaux siglés "Tous unis" pour la réouverture des lieux, trois semaines après les attentats.\nLa preuve que l’enseigne a, bien malgré elle, touché au rang de symbole. Comme le 14 septembre 2018, lorsque le président du Sénat, Gérard Larcher, débute sa visite trébéenne pour louer "l’attitude collective exceptionnelle" des salariés et leur dire "la reconnaissance de la Nation".\nSymbole du pire, mais surtout de la volonté de reconstruire, de revivre, malgré tout. Mardi, sur le parking du magasin, les clients poussaient leurs chariots, machinalement. Mais avec à l’esprit, à quelques jours des commémorations, les événements tragiques. Cliente "fidèle, assidue", Claire Pons est "contente que la vie ait repris, à Trèbes et dans ce magasin", près d’un an après avoir ressenti "injustice et colère". Le 12 avril 2018, elle avait elle aussi rallié les rayons du supermarché. Pour des courses pas forcément indispensables.\nPour surtout "leur montrer que je les aimais, que je les admirais". Un hommage rendu plus personnellement à "Samia Menassi et Éric de la Jonquière, qui ont été exemplaires". Un an après, cette habitante de Villedubert, qui connaissait Christian Medves et Jean Mazières, veut croire que les événements ont "recréé des liens dans ce qui est un grand village. Ça a permis de ressouder, d’apporter de l’empathie". Des valeurs à entretenir, insiste-t-elle : "J’espère que l’on n’oubliera pas." Le risque semble faible. Sur une autre place de parking, une cliente beaucoup plus occasionnelle : "Je n’étais pas revenue depuis les attentats. Mais c’est un lieu symbolique. La preuve qu’il faut faire fi de cette menace, ne pas s’enkyster. Je ne suis pas une habituée. Mais quand je suis passée devant le rayon boucherie, j’ai eu une pensée émue pour ce monsieur." Christian Medves, une des quatre victimes vers qui toutes les pensées des salariés de Super U seront tournées, demain matin.\nN. Bringer : "Le retour à une vie normale, ce n’est pas forcément revenir travailler"


On parie que vous n'avez pas vu... Moon - Numerama\nMoon, premier film de Duncan Jones, fils de David Bowie, isole l’acteur Sam Rockwell sur la face cachée de la lune. Une double prouesse.\nIl n’est pas toujours facile d’être le fils de. Surtout quand le père en question se prénomme feu David Bowie, icône immortelle dans la mémoire collective. Duncan Jones est bien obligé de faire avec. Et avant d’être propulsé à la tête du projet risqué Warcraft : Le Commencement et d’avoir dit oui à Netflix avec Mute, l’intéressé avait donné naissance à Moon, petit film qu’il a co-écrit et réalisé avec un budget dérisoire pour le genre SF (cinq millions de dollars).\nUn baptême remarqué qui lui a valu diverses nominations dans des festivals et, notamment, un British Academy Film Award du meilleur nouveau scénariste, réalisateur ou producteur britannique en 2010. En bref un long métrage à voir autant pour l’excellence d’un premier essai ouvrant les portes d’Hollywood que pour la performance remarquée de l’acteur Sam Rockwell (le méchant d’Iron Man 2).\nMoon suit les tribulations de Sam Bell, cosmonaute ayant accepté un contrat de trois ans l’envoyant dans une station située sur la Lune, où est minée une ressource qui sert de solution à une crise énergétique sur Terre. À deux semaines de l’échéance, synonyme de retour auprès des siens, sa femme et sa fille, Sam commence à avoir des hallucinations jusqu’à avoir un accident qui viendra rebattre les cartes et briser le peu de certitudes qui l’animaient. Ou quand être dans la lune prend tout son sens.\nDès les premières minutes, Duncan Jones subjugue par son sens de l’esthétique et du cadre, une qualité sans aucun doute inscrite dans son ADN. Convoquant les pépites ayant marqué sa jeunesse, principalement des films cultes de SF (Alien, 2001, Odyssée de l’Espace), il filme une station spatiale froide comme un cercueil, étreignant son unique occupant dans une longue et lente agonie.\nEt éloigne volontairement le plan pour insister sur l’isolement d’un héros cherchant du réconfort auprès d’un robot aux réponses pré-mâchées (coucou HAL 9000). Puis s’en rapproche quand la lutte devient plus personnelle et intime.\nDes personnages ordinaires perdus dans l’espace.\nUn va-et-vient à l’orée de la schizophrénie, le tout baignant dans un traitement ne tombant jamais dans la science-fiction vaine et m’as-tu vu (le design des vaisseaux et de la station est simpliste), encore moins dans la frénésie sous LSD (un poncif quand le héros devient fou). Plutôt dans le réalisme scientifique qui fait froid dans le dos. Une autre référence aux longs métrages l’ayant bercé : des personnages ordinaires sont confrontées à la difficulté de vivre dans l’espace — une unité de lieu extraordinaire.\nLoin d’être un inconnu à l’époque de Moon (on l’avait croisé dans La Ligne Verte), Sam Rockwell porte le film sur ses épaules, mais aussi sa tête. Seul — ou presque –, s’abandonnant à la tourmente et au désespoir, son personnage perd pied. Si Duncan Jones voulait le pousser dans ses derniers retranchements, il ne s’y serait pas pris autrement. Confronté à lui-même, au sens propre comme au figuré, Sam Rockwell livre l’une des meilleures performances de sa carrière, pleine de nuances et à multi-facette.\n« Je savais que je devais lui offrir un défi qu’il ne pouvait pas refuser, j’ai donc pensé à lui jouant plusieurs rôles », explique Duncan Jones dans les colonnes de TimeOut. La prestation, mêlant talent de l’acteur et ingéniosité du réalisateur, porte un scénario juste et trompeur. Tout ce qu’il faut, sans fausse note.\nPour l’anecdote, sachez que Mute, inspiré cette fois du chef-d’œuvre Blade Runner et accessible sur la plateforme Netflix, s’apparente à une suite spirituelle de Moon. Outre certains clins d’œil, elle n’hésite pas à inviter Sam Rockwell, ce qui donne lieu à un caméo savoureux. Pour Duncan Jones, il y a cette idée d’établir un univers entier puisqu’un troisième film dans cette veine a été écrit. De quoi s’inspirera-t-il ?


Masques cheveux secs et sensibilisés - Vision-hair\nMasques cheveux secs et sensibilisés\n1 - 60 de 128 produits\nBiolage Hydrasource Masque 500ml\n€39.90 En cours de réapprovisionnement\nBiolage Hydrasource Masque apporte une nutrition intense aux cheveux secs à très secs. Biolage Hydrasource Masque est riche en en Aloe Vera + Actif Anti-Dessèchement pour un hydratation continue et durable.\nOrofluido masque 250ml\n€12.00 3En stock\nRevlon Orofluido masque soin de beauté à rincer qui convient à tous types de cheveux. Revlon Orofluido masque intensément hydratant et profondément réparateur sur la fibre. Revlon Orofluido masque apporte une brillance sans pareil aux cheveux.\n€8.30€9.76 2En stock\nSébastian Potion 9 50ml en format voyage. Sébastian Potion 9 50ml est un traitement coiffant pour tous cheveux. Sébastian Potion 9 discipline, facilite le coiffage, apporte de la brilance. Potion 9 peut même être utilisé sur cheveux bouclés pour définir les boucles.\nSP Hydrate Masque 400ml\nSP Hydrate Masque hydratant intensif. SP Hydrate Masque Protège contre le dessèchement. SP Hydrate Masque laisse la chevelure douce et hydratée.\nKérastase Masquintense cheveux fins 200ml\n€27.73 9En stock\nLe kérastase Masquintense est un soin nourissant concentré d'exception pour cheveux fins, secs et sensibilisés. Une nutrition riche et intense pour des cheveux brillants, soyeux au toucher, plus souples et légers\nRedken All Soft Heavy cream masque 250ml\nRedken All Soft Heavy cream masque est un masque pour cheveux secs à très secs, rêches et cassants. Redken All Soft Heavy cream masque nourrit intensément et profondément le cheveu grâce à sa formule ultra riche. Redken All Soft Heavy cream masque permet de lisser les cheveux secs tout en les laissant doux et sans...\n€22.61€26.60 2En stock\n€22.42€26.37 2En stock\n€24.19€28.45 4En stock\nSP Hydrate Masque 200ml\n€22.18€24.64 6En stock\nSP Hydrate Masque est un traitement hydratant intensif qui n'alourdit pas les cheveux. SP Hydrate Masque apporte protection longue durée contre le dessèchement. SP Hydrate Masque apporte une douceur incomparable.\n€60.95€71.70 1En stock\n€59.77€70.31 En cours de réapprovisionnement\nLe Sebastian Potion 9 500ml contient des huiles botaniques qui rétablissent la condition naturelle des cheveux tandis que le cocktail d'agents protecteurs facilite le coiffage et renouvelle la brillance.\nNutrigenese Le masque (150ml)\nEssentiel Nutrigenese Le masque d'Eugène Perma. Nutrigenese Le masque, restructure, renforce et lisse la cuticule. La gamme nutrigenese est arrêtée et remplacé par la gamme Keratin nutrition\n€17.20 En cours de réapprovisionnement\nSchwarzkopf BC Moisture Kick Treatment masque hydratant intensif pour cheveux secs. Schwarzkopf BC Moisture Kick Treatment hydrate intensément et restaure les cheveux normaux, secs ou bouclés à un niveau cellulaire.\nKérastase Masquintense cheveux épais 200ml\n€27.73 15En stock\nMasquintense cheveux épais, soin nourrissant concentré d'exception pour cheveux épais, secs et sensibilisés. Une nutrition riche et intense pour des cheveux brillants, soyeux au toucher, plus souples, et légers.\n€37.42 En cours de réapprovisionnement\nMoroccanoil Masque Capillaire Réparateur pour cheveux abîmés. Le Moroccanoil Masque Capillaire Réparateur est un traitement revitalisant qui répare en cinq à sept minutes les cheveux affaiblis, abîmés ou colorés. Sa formule haute performance est riche en huile d’argan et en protéines pour fortifier, restructurer et reconstruire de l’intérieur les cheveux...\n€37.49 2En stock\nMoroccanoil Masque Hydratant Intensif pour cheveux secs à très secs. Moroccanoil Masque Hydratant Intensif apporte un conditionnement intense aux cheveux en seulement cinq minutes. Idéal pour les cheveux épais, la formule haute performance riche en huile d’argan, hydrate et revitalise en profondeur...\n€18.41 2En stock\nMulato Flow'air masque cheveux secs 200ml\n€14.01 3En stock\nMulato Flow'air masque, hydrate, nourrit et gaine le cheveu. Lutte contre l’apparition des fourches. 98% d’ingrédients d’origine naturelle sans silicone, sans paraben.\n€2.53 5En stock\nKativa Macadamia masque hydratant dose de nutrition et d'hydratation. Kativa Macadamia masque hydratant dose, pour les cheveux les plus secs et abîmés et/ou traités chimiquement.\nKeratin Le masque 150ml\n€20.17€23.72 3En stock\nEssentiel Keratin Le masque pour les cheveux fragilisés et affaiblis. Essentiel Keratin Le masque régénère en profondeur la fibre capillaire et scelle la surface du cheveu. Renforce la structure du cheveu. Améliore l'élasticité du cheveu.\nAquathérapie le masque 150ml\n€18.09€21.28 En cours de réapprovisionnement\nMasque de soin profond pour cheveux abîmés, sensibilisés. Sans sulfate, sans silicone. Le cheveu est hydraté, nourri, plus fort et plus résistant à la casse.\n€23.32 3En stock\n€12.00 En cours de réapprovisionnement\nRevlon Orofluido Asia Zen Conrol masque contrôle des frisottis, traitement intense. Revlon Orofluido Asia Zen Conrol masque apporte aux cheveux élasticité et douceur exceptionnelle pour tous types de cheveux.\n€13.40 6En stock\n€29.34 1En stock\nMacadamia oil Deep Repair masque 236ml\n€27.92 4En stock\nMacadamia oil Deep Repair masque 236ml, est un soin profond profond, très revitalisant qui reconstruit de l'interieur les cheveux secs et endommagés afin d'en améliorer la brillance et l’élasticité, il nourri en profondeur et donne un effet durable. N’alourdit pas le cheveu.\nMacadamia oil Deep Repair masque 500ml\n€43.17 En cours de réapprovisionnement\nMacadamia oil Deep Repair masque 500ml, est un soin profond, très revitalisant qui reconstruit de l'interieur les cheveux secs et endommagés afin d'en améliorer la brillance et l’élasticité, il nourri en profondeur et donne un effet durable. N’alourdit pas le cheveu.\n€11.58 En cours de réapprovisionnement\nKérastase Masquintense cheveux épais soin nourrissant concentré. 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Kerastase Masque Magistral soin apporte nutrition profonde, brillance, souplesse et toucher lisse, doux et soyeux.\nKeratin Le masque 500ml\n€43.13€50.74 1En stock\nEssentiel Keratin Le masque pour cheveux fragilisés et affaiblis. Essentiel Keratin Le masque régénère en profondeur la fibre capillaire et scelle la surface du cheveu. Renforce la structure du cheveu. Améliore l'élasticité du cheveu.\n€19.44€22.87 4En stock\n€31.72 2En stock\n€24.42€34.88 5En stock\n€17.78€19.75 17En stock\nEugène Perma Le Masque Réparateur Certifié Bio. Eugène Perma Le Masque Réparateur Certifié Bio collections Nature by Cycle Vital d'EUGENE PERMA Professionnel hydratante, nourrit, apporte brillance et souplesse grâce à l’oléine de Karité, enrichie d’un complexe d’huiles sélectionnées et d’argile.\nRedken all soft Mega mask traitement + prolongateur de soin pour cheveux secs, apporte nutrition, souplesse, douceur et brillance. Dure jusqu'à 3 shampooings. 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L’Oreal Inforcer masque renforçateur anti-casse est un masque fortifiant pour cheveux abîmés, fragilisés, cassants. L’Oreal Inforcer masque renforçateur anti-casse avec sa formule renforçatrice enrichie en vitamine B6 et Biotin...\nL’Oreal Inforcer masque renforçateur anti-casse 500ml\n€31.16 En cours de réapprovisionnement\nL’Oreal Inforcer masque renforçateur anti-casse - cheveux abîmés. L’Oreal Inforcer masque renforçateur anti-casse est un masque fortifiant pour cheveux abîmés, fragilisés, cassants. L’Oreal Inforcer masque renforçateur anti-casse avec sa formule renforçatrice enrichie en vitamine B6 et Biotin...\n€13.04€17.38 8En stock\nCHI Deep Brilliance Olive & Monoi Oil masque protéiné 237ml\n€18.61€26.58 10En stock\nCHI Deep Brilliance Olive & Monoi Oil masque protéiné combine le pouvoir hydratant de l'huile d'olive avec le mélange unique d'huile de coco et de Tiare Gardenia de Monoi Oil pour une reconstruction intense des cheveux permettant d’inverser les dommages déjà...


Léa Drucker au dîner de gala du Panorama des nuits en or à Paris le 17 juin 2014. © Wyters Alban / ABACA\nDominique Bonnet 04/09/2014 à 09:12 , Mis à jour le 04/09/2014 à 11:06\nLéa Drucker est maman. L’actrice de 42 ans, nièce de Michel Drucker et cousine de la journaliste Marie Drucker, a donné naissance en juillet à son premier enfant.\nTrès discrets, Léa Drucker et son compagnon le réalisateur Julien Rambaldi n’avaient pas ébruité cette naissance survenue durant l’été. L’heureuse nouvelle a été dévoilée par le magazine «Ici Paris», sorti ce mercredi 3 septembre.\nA voir le ventre rebondi de la comédienne mi-juin alors qu’elle participait au dîner de gala du Panorama des nuits en or à Paris, on se doutait que la naissance était proche. Le bébé, une petite fille, a en effet pointé le bout de son nez, moins d’un mois plus tard, le 11 juillet très exactement. Ses parents ont choisi de lui donner le prénom de Martha.\nIl s’agit du premier enfant de l’actrice dont la carrière oscille entre théâtre, cinéma et télévision, et qui, du 8 au 12 octobre prochain sera, aux côtés du distributeur Alexandre Mallet-Guy et des comédiens Jean-Pierre Darroussin et Suzanne Clément , l’un des jurés du 25e Festival du film britannique de Dinard, présidé par Catherine Deneuve .


Oum Ayoub 24 novembre 2014\nC’est un très jeune talent qu’a révélé la Grande-Bretagne : Ayan Qureshi âgé de seulement cinq ans a été certifié en tant qu’expert par Microsoft. Ce petit musulman a découvert le domaine informatique à l’âge de trois ans, par le biais de son père. Deux ans plus tard, il obtient une certification professionnelle de Microsoft.\nEn obtenant cette certification, le jeune âge du garçon laisse tout le monde perplexe. Le petit Ayan Qureshi a donc passé cet examen de « professionnel certifié Microsoft » (MCP). Cette épreuve est décrite par Microsoft comme étant « des examens rigoureux, reconnus dans le secteur et qui ont fait leurs preuves ».\nA l’issue de cet examen, l’enfant a obtenu un score de 700 points sur 1000, de quoi lui permettre de décrocher la certification informatique. Ayan Qureshi, interrogé au sujet de cette épreuve a déclaré qu’il l’a trouvée « difficile, mais gérable ». Le jeune prodige a découvert le domaine informatique avec son père. Ce dernier étant technicien en informatique, le petit Ayan a baigné dans cette ambiance dès tout petit. « Il s’asseyait à côté de moi et me regardait très attentivement », a confié son père.\nConstatant le vif intérêt que son fils portait à l’informatique, son père lui a conçu un petit réseau informatique lui permettant de découvrir le fonctionnement de l’ordinateur. Le petit Ayan a fait part au quotidien The Independent de ses autres centres d’intérêt : « J’aime les boussoles et les télescopes, mais ce que j’aime avant tout, ce sont les prismes ».\nCe petit musulman souhaiterait suivre les pas de son papa en devenant technicien en informatique. Le jeune âge de Ayan ainsi que son talent pour l’informatique nous laissent sans voix. Espérons que ce garçon mettra ses compétences et ses facilités au service de la communauté d’ici quelques années inchaAllah.\nTbarqAllah hlek petit\nwindhoek dit :\nLe fait de préciser que ce petit garçon est musulman n’a pas de sens. Premièrement, on en sait rien, et puis cela n’ajoute aucune plus value à l’article. Il aurait mieux fallu préciser son origine à la limite…\nASSLAM’alikoum ,j’ai lue votre article,machallah allah’le filicite pour ce « savoir ».seulement,je veut que vos articles ne se derige pas seulement sûr tout ce qui est islam et point.car vous été un site très connue sûr le net …jazakoum allah.\nIl est pakistanais.


Marketing sensoriel et émotionnel - Aix-les-Bains Riviera des Alpes - La Marque\nMarketing sensoriel Aix les Bains Riviera des Alpes\nParce que l’odorat est la 1ère mémoire du corps humain, la marque s’est dotée de sa propre identité olfactive !\nComposé des senteurs emblématiques de la destination, ce parfum peut être utilisé de mille façons: spray corporel, diffuseur d’ambiance, brochure parfumée, savons, bougies, goodies…\nCréé en harmonie avec la signature olfactive, cet arôme s’intègrera à merveille dans les chocolats, bières artisanales, eaux minérales, sirops… ou toute autre gourmandise à boire et à manger !\nCahier d’inspirations :\nÀ la recherche d’une idée pour développer un projet innovant et porteur des valeurs de la marque ? Venez puiser l’inspiration dans notre cahier d’inspiration à disposition de tous les acteurs. Créé en partenariat avec la Cité du Design de Saint-Étienne.\nPlaylists Riviera :\nAix les Bains Riviera des Alpes a également travaillé l’ouïe avec la création de playlists !\nDisponibles sur Deezer et Spotify, deux playlists sont aujourd’hui en ligne pour choisir son ambiance : envie de calme et de douceur, vous trouverez votre bonheur avec les musiques « Détente ». Et si vous recherchez une ambiance plus conviviale et festive, vous serez forcément séduit par les musiques « Elégance ».\nTravaillé en partenariat avec l’école d’esthétique Peyrefitte d’Aix-les-Bains, ce projet en cours d’élaboration comprend toute une gamme de produits bien-être parfumés à la fragrance Aix les Bains Riviera des Alpes. Ces cosmétiques seront disponibles dans les boutiques du territoire et distribués également par les hébergeurs, instituts ou tout autre acteur intéressé.\nNotre équipe de « Designers d’Emotions » est sur le terrain au service des socioprofessionnels pour ré-enchanter l’expérience client. Notre objectif est de faire vivre aux clients des instants inoubliables. Que ce soit dans un hébergement, un restaurant… nous co-contruisons des produits touristiques autour de l’émotion afin que le client n’ait qu’une envie : partager son expériences et en parler autour de lui. Le client devient alors un véritable ambassadeur !


Catégorie Services de la commissions scolaire - Magazine Savoir\nAccueil › Magazines › Prix d'excellence de la FCSQ 2013-2014 › Catégorie Services de la commissions scolaire\nLe Baluchon, un outil de transition de la maternelle vers le premier jour d’école de l’élève a été créé à l’école Notre-Dame. Cet outil a été réalisé en collaboration avec une enseignante de la maternelle et la directrice de l’école. Il permet d’accueillir adéquatement les élèves qui éprouvent des besoins particuliers. Les parents ont aussi la possibilité de s’impliquer pour favoriser la transition harmonieuse de leur enfant vers l’école primaire. Un comité a été mis en place en 2012 pour élaborer différentes stratégies de soutien aux enseignants qui interviennent auprès de ces élèves.\nLe comité de parents de la Commission scolaire du-Val-des-Cerfs est très actif et dynamique. Il a organisé l’an dernier un Salon des parents. Dans ce salon, les participants ont pu retrouver différentes informations sur les écoles, les centre de la formation professionnelle et tous les services de la commission scolaire. Ils ont pu également rencontrer des spécialistes de l’enseignement. Cette activité a été très appréciée de tous les participants.\nCommissions scolaires au Coeur-des-Vallées, des Draveurs, des Hauts-Bois-de-l’Outaouais et des Portages-de-l’Outaouais\nPour accroître les inscriptions dans les programmes de la formation professionnelle et se distinguer de la province voisine, l’Ontario, les commission scolaires au-Coeur-des-Vallées, des Draveurs, des Hauts-Boisde-l’Outaouais et des Portages-de-l’Outaouais ont uni leurs forces, il y a 11 ans, pour créer le Service régional de la formation professionnelle en Outaouais. Le regroupement rejoint sept centres de formation professionnelle, offre 40 programmes de formation ainsi que des services aux entreprises notamment. Des liens avec divers partenaires dont Emploi-Québec ont été créés. Des projets porteurs en ont découlé, au regard de la persévérance scolaire et de la sensibilisation des femmes à choisir des métiers non traditionnels.\nLes interventions de groupe en orientation\nDepuis que les Services éducatifs de la commission scolaire ont mis sur pied les Interventions de groupe en orientation (IGO), de nombreux élèves ont été rencontrés afin de les soutenir dans leur choix de carrière, de les accompagner dans la découverte d’eux-mêmes et de faciliter leur transition d’un ordre d’enseignement à un autre. En tout, ce sont 27 accompagnateurs qui viennent en aide aux élèves, et ce, depuis trois ans. La Commission scolaire de la Capitale s’est distinguée l’an dernier pour avoir réalisé cette activité en\nremportant le 2e prix aux Étoiles orientantes 2013.\nLes journées pédagogiques CSBJ\nLorsque 1 285 kilomètres séparent les deux écoles les plus éloignées et qu’on doit emprunter une route en gravier pour faire une partie du trajet, il est difficile d’établir des liens avec tout le personnel de la commission scolaire. Le défi était de taille et les services éducatifs et complémentaires de la Commission scolaire de la Baie-James l’ont bien relevé en créant Les journées pédagogiques CSBJ. Il s’agit d’un rendez-vous annuel offert à tout le personnel. Formations, conférences et échanges figurent au programme de cette journée hautement appréciée de toutes et de tous puisqu’ils y voient une excellente opportunité de se développer sur le plan professionnel et d’échanger avec leurs collègues de travail.\nAvec la collaboration du Cégep de Jonquière et l’appui financier du Conseil Interordres du Saguenay – Lac-Saint-Jean, la Commission scolaire du Lac-Saint-Jean a créé le Consortium québécois de développement des pratiques psychomotrices. Grâce à ce consortium, les enfants de moins de sept ans dans 20 écoles primaires du territoire sont aidés dans leur développement physique, cognitif, social et émotionnel. Le personnel est formé et peut intervenir en respectant le besoin de certains enfants de bouger davantage.\nPour la deuxième année consécutive, l’école secondaire du Mistral a tenu un colloque en mathématiques. Plus de 200 élèves du troisième cycle du primaire, provenant de milieux défavorisés dans la MRC de la Mitis, y ont participé la première année et 400, la seconde année. Les ateliers ont été animés par des partenaires du milieu de l’éducation, tant en provenance des écoles, du cégep que de l’université. Ils ont été conçus afin que les élèves puissent voir, toucher, entendre et expérimenter les mathématiques dans différentes sphères du milieu du travail. Bref, un colloque qui mobilise et qui favorise une meilleure compréhension des élèves pour cette matière.\nPourquoi ne pas devenir entrepreneur? Piloté par la Commission scolaire Harricana, en collaboration avec la MRC d’Abitibi et d’autres partenaires, Plonge… vis tes passions! a été mis sur pied pour promouvoir l’entrepreneuriat auprès des élèves. Parmi les activités qui ont été proposées, soulignons la tournée des écoles pour sensibiliser le personnel enseignant à la culture entrepreneuriale en classe, le Concours québécois en entrepreneuriat, l’accompagnement à des activités pédagogiques pour développer chez les élèves différentes habiletés de gestion entrepreneuriale, etc. L’expérience en entrepreneurship leur a aussi permis de découvrir diverses professions. Plus de 900 élèves ont soumis environ une cinquantaine de projets.\nommission scolaire des Samares\nPour augmenter le sentiment d’efficacité personnel des élèves, le projet Gestion de soi a été conçu par des conseillers pédagogiques de la Commission scolaire des Samares. L’objectif : augmenter les possibilités que les élèves appliquent et transfèrent des stratégies pédagogiques efficientes pour leur permettre de vivre de réelles réussites durant leur parcours scolaire.\nDémarche d’intervention en mathématiques\nPour soutenir l’ensemble des élèves en mathématiques, la Commission scolaire des Samares a mis au point une Démarche d’intervention en mathématiques. Ainsi tant les enseignants que les orthopédagogues utilisent un langage et une stratégie commune d’interventions auprès des élèves dans cette matière. La commission scolaire peut aussi compter sur l’appui du milieu universitaire pour la soutenir à cet effet.\nLa lecture et ses stratégies\nSaviez-vous que lorsqu’une personne lit, cinq processus se mettent au travail dans son cerveau? Pour y contribuer et pour favoriser la réussite des élèves en classe, la Commission scolaire de l’Estuaire a mis sur pied un projet de recherche La lecture et ses stratégies. Du matériel pédagogique a été conçu et une formation a été offerte au personnel enseignant. Différentes stratégies de lecture ont été mises en application dans les classes. Le projet a eu un\nimpact positif sur l’ensemble des apprentissages des élèves.\nPlus de 500 personnes de la Commission scolaire de l’Estuaire ont participé au colloque pédagogique cette année. Une journée de formation qui a permis tant aux directions d’établissement, aux enseignants, qu’aux techniciens en éducation spécialisée de participer à de nombreux ateliers sur des sujets comme la grammaire, les mathématiques, la motivation, les arts et les technologies. Cette journée de perfectionnement a permis d’avoir une vision de la pédagogie et de réfléchir ensemble à la mission commune qu’est l’éducation publique sur un territoire s’étendant sur plus de 300 km.\nPlan d’orientation technologique et pédagogique\nLa volonté de travailler ensemble dans un plan global et harmonisé a incité la Commission scolaire des Sommets à concevoir le plan d’orientation technologique et pédagogique. Dans ce plan, tous les acteurs sont mobilisés pour\nque la pédagogie s’allie à la technologie au service de l’élève. Une réelle cohésion de tous les artisans en a émergé et a laissé place à des espaces collaboratifs entre tous ceux et celles qui travaillent pour les élèves.\nAméliorer l’enseignement de la lecture par l’exploitation d’œuvres littéraires, voilà ce que le nouveau comité de travail a eu comme mandat. Composé de douze enseignants du primaire, d’une conseillère pédagogique en français et de la bibliothécaire scolaire, il en a résulté l’opportunité pour tous les enseignants d’approfondir leurs connaissances des critères d’évaluation en lecture, en compréhension, en réaction, en interprétation, en justification et en appréciation. Des livres en réseau sont maintenant disponibles, ce que les enseignants qui travaillent dans des écoles éloignées apprécient particulièrement.\nCellule d’expertise en mathématiques\nUne petite communauté d’experts du renouveau pédagogique a été créée à la Commission scolaire de Laval. Son rôle est de servir d’agent multiplicateur auprès des collègues qui souhaitent s’approprier pour les élèves du 2e cycle du secondaire à l’éducation des adultes, la formation de base diversifiée en mathématiques. Les fruits de leur travail ont été déposés sur la plateforme Web Moodle et tous les autres enseignants peuvent aussi y avoir accès.\nTrajectoire pour prévenir et traiter la violence et l’intimidation\nLa Commission scolaire des Navigateurs a réussi un tour de force avec le plan d’action de la Trajectoire pour prévenir et traiter la violence et l’intimidation. Au total, 55 établissements et plus de 65 organismes de type communautaire notamment s’y sont associés pour soutenir ces élèves.


L'INSOUMIS - BLOG CITOYEN : 11/25/14\nLE SÉSAME QUI MIT FIN A LA PEUR PANIQUE DE JOAQUIN VIDAL.\nL’incomparable Joaquin VIDAL, dans son livre TORO, qu’il édita avec le photographe Ramón MASATS, nous raconte cette anecdote, aussi étonnante qu’amusante, qu’il vécut dans un élevage de toros.\n«Je fus convié à faire un reportage dans une propriété, accompagné d’un photographe avec qui je m’étais lié d’amitié, Fernando BOTÀN: nous étions élèves dans les mêmes écoles confessionnelles depuis notre plus tendre enfance, et depuis cette époque, s'était établie entre nous une solide confiance mutuelle, entretenue par les plaisanteries que nous partagions\nCe jour-là, alors que le ganadero nous faisait visiter sa propriété, nous étions assis sur une remorque, derrière le tracteur qu’il conduisait. La remorque était très basse. Depuis son siège, l’éleveur nous donnait des explications à haute voix, pour répondre à toutes nos questions. J’écoutais, j’observais attentivement, prenais des notes. BOTÀN prenait des photos. On s’arrêta près des mangeoires, l’éleveur descendit de son siège pour les remplir de foin, avec l’aide du mayoral, pendant ce temps nous restions sur la remorque, immobiles, sans bouger le petit doigt, les toros rôdaient à proximité de nous, nous n’étions pas rassurés, nous voulions éviter à tout prix d’éveiller leur attention. J’écrivais lentement, et BOTÀN prenait ses photos en ayant bien soin d’éviter le moindre mouvement trop brusque. Soudain, à mon grand étonnement, il murmura: ne me fais pas de chatouilles! Mais comment aurais-je pu lui faire des chatouilles, mes deux mains étaient occupées, l’une par le carnet de notes, l’autre par le stylo bille ? Je pris cela pour une de ces plaisanteries, dont nous avions l’habitude. Bien que celle-ci me parût déplacée, je continuai à écrire sans prononcer un seul mot. Mais BOTAN insista : Ne me chatouilles pas, putain ! Mais le ton employé n’était absolument pas celui de la plaisanterie, et cette fois-ci, je lui demandais s’il n’était pas devenu barjot. Il y eut un bref silence, suivi d’une intense réflexion. On se regarda, il comprit que çà n’était pas moi qui lui faisais des chatouilles…. Nous nous retournâmes, et notre sang se glaça. . C’était un toro qui le chatouillait, un toro qui mangeait la paille posée sur la remorque. En secouant la morve qui tombait de ses narines, sans le vouloir, avec une corne, il taquinait les côtes de mon ami. J’appelai le ganadero. Il ne m’entendit pas. Ni lui, ni personne ne m’entendit, sans doute parce qu’aucun son ne pouvait sortir de ma bouche. Je remuai les lèvres désespérément, ma gorge fit des efforts gigantesques, mais sans résultat : mes cordes vocales elles aussi s’étaient glacées De la bouche de BOTÀN non plus, aucun son ne pouvait sortir. On restait muets, sans réaction, comme morts. Nous eûmes enfin la chance de voir le ganadero se retourner. Il comprit rapidement que nous étions en mauvaise posture, et se mit aussitôt à appeler, en ronronnant: « REGURREGURREGU », et le toro reconnut cette voix, il détourna la tête de la paille, et s’éloigna lentement, pas à pas.\nLes années ont passé, je n’ai jamais compris pourquoi cet animal n’avait pas donné un coup de corne, c’était pour lui si facile. De s’être appelé BELMONTE ou JOSELITO, l’anecdote aurait été plus vite connue, et plus glorieuse. Même pour un ramasseur d’asperges, dont les toros empoisonnent la tranquillité. Un toro aperçoit un cueilleur d’asperges, il lui inflige une cornada dans l’aine. Par contre, deux journalistes avec simplement stylo et appareil photos, ne représentent rien, aucun intérêt, rien pour les faire passer à la une de l'actualité, ils ne valent même la peine qu’on les jette par terre.\nREGURREGURREGU est un mot magique, qui figure probablement dans la bible, un sésame qui chasse les démons"\nPublié par pedrito à 18:55 Aucun commentaire:


About: Tout le plaisir est pour nous\nTout le plaisir est pour nous (Move Over Mrs Markham) est une pièce de théâtre de Ray Cooney et John Chapman, créée à Londres en 1969 et adaptée par le comédien français Sébastien Castro en 2009. Elle est mise en scène par Rodolphe Sand, assisté d’Emmanuelle Tachoires.\nTout le plaisir est pour nous (Move Over Mrs Markham) est une pièce de théâtre de Ray Cooney et John Chapman, créée à Londres en 1969 et adaptée par le comédien français Sébastien Castro en 2009. Elle est mise en scène par Rodolphe Sand, assisté d’Emmanuelle Tachoires. Elle est éditée aux éditions Art et Comédie.La pièce originale, Move Over Mrs Markham, a fait l’objet en 1972 d’une première adaptation française par Marcel Mithois, sous le titre Le Saut du lit.Tout le plaisir est pour nous a été créée le 28 avril 2009 en Suisse, au Théâtre Montreux-Riviera. La pièce a d’abord été jouée à Montreux, puis en tournée en France, en Suisse et à Monaco (54 représentations au total). Elle a ensuite été reprise à Paris, d’abord au Théâtre Rive Gauche pour cent représentations à partir du 20 janvier 2010 puis au Palais des Glaces pour la période estivale.


Hotel Spa Beaune | Week end Spa en Bourgogne à l'Hôtel le Dracy\ndans un hôtel spa près de Beaune\nEntrez dans un univers de douceur au cœur de la Bourgogne ! Notre hôtel spa à Dracy-le-Fort, proche de Beaune, est idéal pour un séjour apaisant et ressourçant où ne penser qu’à soi est une évidence ! Entre un espace bien-être conçu pour votre confort et des soins hautement relaxants, vous trouverez ici un petit coin de paradis.\nUn spa de plus de 320 m²\nBien-être du corps & de l’esprit\nProfitez d’instants bien-être, détente et remise en forme tout au long de l’année au Dracy. L’hôtel met à votre disposition un Spa avec piscine intérieure chauffée, sauna, hammam, douche pluie, salle de fitness, 2 cabines doubles et 1 cabine simple pour les soins, une tisanerie… le tout sur plus de 300 m². Le bonheur et la douceur en toutes saisons !\nL’accès à l’espace bien-être est interdit aux mineurs.\nL’hôtel spa Le Dracy vous propose tout une gamme de soins pour le visage et le corps, y compris esthétiques, des soins signatures, des modelages relaxants et apaisants invitant au voyage, des gommages…\nHoraires du Spa : du lundi au vendredi de 10h à 19h30, le samedi de 10h à 19h et le dimanche de 9h à 13 h.\nN’hésitez pas à vous renseigner pour découvrir nos forfaits.\nCarte des soins Phytomer


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Immobilière du Port Port Leucate EN\nTarifs des honoraires de vente\nCalcul des honoraires de l'agence\nLes honoraires sont calculés par application d'un pourcentage variable par tranche de prix de vente au public. À chaque tranche du prix total est appliqué le pourcentage du barême ci-dessous.\nLes honoraires TTC de l'agence s'obtiennent en additionnant les montants calculés pour chaque tranche.\nLe tableau ci-dessous indique dans la colonne "Cumul", le montant des honoraires TTC correspondant au prix qui lui fait face.\nLes honoraires de transactions immobilières ou commerciales dûs à la Sarl AGENCE IMMOBILIERE DU PORT pour la vente de biens immobiliers, sont inclus dans les prix de vente affichés pour chaque bien immobilier à la vente\nÀ ce titre, il ne sera demandé aucune participation d'honoraires à l'acquéreur d'un bien dont le prix de vente affiché ne comporte aucune mention particulière.\nToutefois, dans certaines transactions, les honoraires pourraient être dûs par l'acquéreur en sus du prix. Dans ce cas, la mention "honoraires d'agence en sus" et le montant TTC de ces honoraires seraient affichés.\nLes honoraires relatifs à la commercialisation de programmes de logements neufs font l'objet de contrats de vente non soumis au barème ci-dessous. Les prix de vente affichés s'entendent également honoraires d'agence inclus.\nHormis les cas exceptionnels cités plus haut et clairement signalés les honoraires de transactions perçus par l'agence sont inclus dans le prix de vente. Ils sont dûs par le vendeur selon convention stipulée au mandat de vente.\nTranches de prix en €uros\nDe 1 € à 3.811 € perception minimum 14,00 % 533 €\nDe 3.811 € à 7.622 € 11,00 % 953 €\nDe 7.622 € à 15.245 € 9,50 % 1.677 €\nDe 15.245 € à 22.867 € 8,00 % 2.287 €\nDe 22.867 € à 60.980 € 8,00 % 5.336 €\nDe 60.980 € à 152.449 € 8,00 % 12.653 €\nAu delà de 152.449 € 7,50 %\nExemples de calcul d'honoraires sur une vente\nPrix de vente = 30 490 € : honoraires TTC = 2.287 € + (7.623 * 8%) = 2.897 €\nPrix de vente = 55.000 € : honoraires TTC = 2.287 € + (33.133 * 8 %) = 4.858 €\nTarifs des honoraires de location\nLes honoraires dûs à la SARL AIP "Agence Immobilière du Port" pour les prestations de location saisonnière sont inclus dans les prix affichés. Il n'est demandé aucune commission aux locataires en sus de ces tarifs.\nL' Agence perçoit en sus des frais de dossier forfaitaires de 25,00 € pour tout contrat de réservation.\nNous Informons notre clientèle qu'une taxe de séjour est collectée pour le compte de la Commune.Elle est dûe par tout locataire saisonnier.\nL'agence perçoit des honaires au titre des activités suivantes :\nLocation saisonnière des logements : recherche des locataires, conclusion des contrats de location et suivi de leur exécution.\nGestion des biens loués : inventaires, remise en état, gestion financière des locations (voir détail dans le mandant de gestion).\nLe taux des honoraires perçus par l'Agence pour l'ensemble de ces prestations est de 26,34 % hors taxes du loyer payé par le locataire. À ces honoraires hors taxes s'ajoute la TVA au taux actuel de 20,00 %, ce qui les porte là 31,50 % TTC.\nDans un but de simplification, le Mandat de gestion conclu entre l'agence et le propriétaire indiquera le montant net d'honoraires revenant à ce dernier pour chaque période de location.\nCommission de location : 10,00 % hors taxes du loyer annuel\nHonoraires de Gestion : 10,00 % HT de loyer mensuel avec minimum de 20,00 €\nCommission de 20,00 % HT du loyer annuel pour un bail précaire.\nCommission de 20,00 % HT du loyer triennal pour un bail commercial.


Des piétons masqués dans une rue de Mosccou, le 21 juin 2021\nAFP, publié le lundi 28 juin 2021 à 10h41\nSelon les données officielles, Moscou a enregistré 114 morts en 24 heures, le pire bilan depuis le début de la pandémie. Samedi, c'était la deuxième ville du pays, Saint-Pétersbourg, qui avait affiché un record du nombre de décès avec 107 morts.\nSur l'ensemble du pays, 20.538 nouvelles personnes ont été contaminées pour un total de plus de 5,4 millions de cas depuis le début de la pandémie. Et 599 personnes sont décédées, sur un total de 133.282 morts, selon les chiffres officiels.\nSelon le maire de Moscou, Sergueï Sobianine, près de 2.000 personnes sont hospitalisées chaque jour à cause du Covid-19 dans la capitale. "Nous avons mobilisé 20.000 lits, dont 14.000 sont actuellement occupés. C'est beaucoup", a-t-il relevé samedi soir à la télévision.


Filmer avec son iPhone : 8 astuces - Comment Faire Un Film\nFilmer avec son iPhone : 8 astuces\nTom Weil Juil 22, 2018 Apprendre Le Cinéma / Comment Faire Un Film, Général 36 comments\nCet article est un appel à l’envie de créer, de tourner, plus qu’un simple empilement de trucs et d’astuces pour pouvoir filmer avec un iPhone.\nD’ailleurs, on en parle depuis plusieurs semaines maintenant, Steven Soderbergh va sortir un long métrage intégralement filmé avec un iphone X …Au final, il en a utilisé 3.\nAlors, Il n’est pas le premier à le dire. Filmer avec un iphone c’est possible et ça fait des images qui déchirent. Au-delà de la qualité, le smartphone permet une vraie souplesse dans la mise en place de chaque plan.\nDe plus, J’avais déjà parlé de certains festivals qui diffusent et promeuvent les courts-métrages ou les films tournés, filmer avec un iphone. Mais Aujourd’hui on franchit encore un cap supplémentaire.\nEn ce qui concerne les longs métrages, des films ont déjà été réalisés avec un iphone, un 5S pour être exact. Mais ici, on parle d’un film qui va sortir en salle, réalisé par un maître du cinéma ! Alors forcément ça fait entrer ce mode de tournage à un autre niveau.\nSouvent, on utilise le smartphone à cause de problèmes de financements. Simplement parce que l’on veut tourner vite, on n’a pas beaucoup de moyen, alors on prend le smartphone et on y va. Mais là, Pour Soderbergh l’argent n’est pas un problème. C’est donc par pur choix artistique qu’il a tourné de cette manière.\nvoilà, Je ne vais pas vous saouler avec Soderbergh mais je tenais à attirer votre attention sur ce fait.\nFilmer avec un iPhone…Avant de se lancer\nCertes vous le savez, Il faut du bon sens !\nAvant tout se mettre en mode avion\nPuis vérifier que la batterie est chargée\nEnsuite, érifier que l’espace de stockage est suffisant\nN’oubliez pas, de Nettoyer l’objectif\nEnfin, avoir en tête ce que l’on veut faire et se préparer pour éviter de perdre du temps ou de devoir recommencer.\nPassons aux choses sérieuses et parlons des 8 conseils pour filmer avec un Iphone\n1) Ne pas sous-estimer le petit matériel\nToutefois, que cela soit pour les mouvements ou pour les plans fixes il vous faut parfois du matériel supplémentaire comme :\nUn DJ osmo, qui vous permet d’avoir des mouvements fluides comme un steadicam et permet de faire des panoramiques super fluides.\nUn micro tel que le rode vidéo.\n2) Considérer le tournage au Smartphone comme un tournage normal\nCependant, ce n’est pas parce que vous filmez avec un iphone ou un smartphone, en général, que vous devez faire tout et n’importe quoi et ne pas respecter des règles élémentaires comme :\nPrendre 5 secondes de marge avant de commencer le plan ou la scène\nPrendre 5 secondes de marge à la fin du plan ou de la scène\nFaire attention à la lumière (contre-jour, flare etc ???)\nFaire attention au fond de champs (présence d’objets techniques, de personnes indésirables etc…)\nNe pas filmer la nuit sans lumière additionnelle !\nFaire attention à la luminosité. En appuyant sur une zone claire ou une zone foncé votre smartphone assombrira ou éclaircira la scène\nPrévoir de prendre le son sur un support externe avec un vrai micro !!\nÉviter de zoomer ! On se rapproche du sujet à filmer (physiquement) et non pas en zoomant. C’est moche, la qualité de l’image va en pâtir et…ça fait amateur.\nDe plus, vous le savez, l’iphone ou le smartphone est petit et le moindre à-coup est mortel…Avec une caméra aussi, mais avec un objet aussi petit qu’un téléphone c’est pire.\nD’abord, Soyez stable sur vos appuis. Les pieds bien ancrés au sol et légèrement écartés pour ne pas être déstabilisé. Cette solution se rapprochera d’un plan dit « à l’épaule ».\nEnsuite, Utilisez un pied de caméra avec un support adapté à votre téléphone\nEnfin, Si vous devez suivre un personnage qui marche ou qui court : 3 options\nSur un charriot (caddie, skate etc…)\nSur un Osmo ou un Glidecam\nIci, je ne vais pas vous parler de projecteur HMI ou de gros bazar pour éclairer vos plans. D’autres part, lorsque vous filmez avec un Iphone ce n’est pas par choix comme Soderbergh ou Gondry mais c’est parce que vous ne pouvez sûrement pas faire autrement.\nEn outre, pour la lumière vous pouvez prendre une ou plusieurs Softbox ou des réflecteurs.\n5) La façon de tenir son Smartphone\nCombien de fois ai-je vu des personnes filmer avec un iPhone en le gardant à la verticale !!! Franchement, ce n’est pas possible. En bref, Pensez au format de diffusion et pensez à la composition de votre image.\nAvant tout, Vous devez tenir votre portable à l’horizontal, mode paysage, pour avoir un format 16/9 ! Le format qui sera diffusé. Non seulement vous aurez plus de place pour composer votre image et vos spectateurs auront vraiment l’impression de regarder un film et pas des trucs filmés avec un portable.\nSauf si…Sauf si filmer avec un smartphone dans ce format c’est un acte délibéré et artistique de votre part. Donc, vous pouvez prendre le parti de filmer en mode « portrait » type selfie en gardant votre portable à la verticale. Mais vous allez devoir faire un gros travail sur l’image et sa composition.\n6) Le format d’enregistrement de vos vidéos\nJe ne peux parler que des iphones mais je suis certain que sur les autres smartphones vous pouvez aussi changer cela.\nPour l’Iphone il suffit d’aller dans : Réglages, Appareil photo, format, et vous pouvez choisir entre :\n4K HD à 30 ips\nEn outre, prenez bien en compte qu’au plus vous vous approchez du 4K au plus vos vidéos seront lourdes. Par exemple pour une minute :\n720p HD à 30 ips = 60 mo\n1080p HD à 30 ips = 130 mo\n1080p HD à 60 ips = 200 mo\n4K HD à 30 ips = 375 mo\n7) Utiliser autre chose que le logiciel natif\nIci, je vais vous parler de Filmic pro que certains connaissent sûrement déjà. D’ailleurs, cette application est disponible sur IOS et Android. Ainsi, Vous pourrez accéder à de nombreuses options de réglages comme:\nAinsi qu’avoir le choix dans le format de l’image : le cinémascope, le 16/9 ème etc…\n8) Les règles de base de la réalisation et avoir une histoire\nJe ne pouvais pas terminer cet article sans ces deux points. Vous pouvez avoir un iphone X ou un smartphone machin…Ou même une super caméra ! En revanche, si vous n’avez pas les règles de réalisation comme :\nLes sorties et entrées de champs\nLa règles de 180°\nLa composition d’un cadre\nEt un scénario/ une histoire qui tient la route…Et bien tout cela ne sert à rien !\nDonc, a partir de maintenant vous n’avez plus aucune excuse pour ne pas vous bouger et tourner votre film.\nVoilà pour cet article sur : 8 choses à faire pour filmer avec un Iphone/ Smartphone\nPrevious: cheeky productions, nouvelle boîte de prod !\nNext: Devenir un professionnel du cinéma, 9 conseils !\nPhasellus sit Curabitur risus ut dolor.


Running : les conseils de l'expert - Onmeda.fr\nConseils de running : les astuces de l'expert\nPublié par : Elide Achille (12. juillet 2016)\nLes conseils du préparateur physique\nRenaud Roussel, préparateur physique, nous livre ses conseils sur la pratique du running.\nSi on court moins de 45 minutes, cela ne sert à rien ?\nFaux, courir sera toujours bénéfique. 20 minutes de course par jour, c’est excellent pour le cœur, pour les muscles, le mental... Et beaucoup mieux que de ne rien faire. C’est même assez malin, car on n’agresse pas l’organisme, on est uniquement dans le plaisir, on n’a ni le temps de souffrir, ni de s’ennuyer !\nFaut-il un cardio-fréquencemètre, et comment s'en servir ?\nLe cardio-fréquencemètre n’est pas indispensable. Et contrairement aux choix des chaussures, le modèle le plus basique est suffisant.\nPour qui le cardio-fréquencemètre est-il le plus utile ?\nIl s’avère intéressant pour ceux et celles qui désirent se perfectionner et se diriger vers le haut niveau. Il permet de cibler précisément des fourchettes pour travailler en aérobie, en fractionné...\nSi on ne connaît pas sa VMA (vitesse maximale aérobie), on peut utiliser la formule : 220 - âge qui représente la fréquence cardiaque maximale à ne pas dépasser à + ou - 5 battements près, et travailler son endurance entre 70 et 80% de cette fréquence, et pousser à 90 voire 100% lorsqu’on fait du fractionné.\nAutrement, pour la plupart des pratiquants, il est préférable d’être à l’écoute de son corps et des signaux qu’il envoie.\nPour rester dans un travail en aérobie et toutefois efficace, vous devez transpirer tout en étant capable de prononcer à haute et intelligible voix une phrase entière.\nLes sportifs de haut niveau font de la cryothérapie pour récupérer, est-ce que cela veut dire que le sauna est une mauvaise idée ?\nLa cryothérapie s'adresse à une élite sportive et requiert un équipement très spécifique (et rare), en plus d'un environnement médicalisé. La « vraie » cryothérapie (à -110° C) a des résultats surprenants par ses effets anti-inflammatoires et antalgiques. Cette technique par choc thermique stimule les sécrétions hormonales de défense, accélère la récupération et la régénération et même les performances physiques.\nLe sauna reste un moyen simple, pratique et à la portée de tous pour évacuer des toxines par transpiration, surtout si on alterne le chaud et le froid. Toutefois, les résultats restent modérés.\nBien entendu, pour le quidam, il est déconseillé de se lancer dans ce genre de récupération comme ça du jour au lendemain sans avis médical.\nCertains étirements sont contre-indiqués lors de l'échauffement. Alors comment faire pour bien chauffer ses muscles ?\nLes étirements tenus longtemps et poussés à leur maximum sont fortement déconseillés lors d’un échauffement car ils font baisser le niveau de tonicité musculaire ainsi que les capacités proprioceptives, ce qui augmente les risques d’entorses. Il est préférable de s’échauffer très progressivement : marcher, trottiner, exécuter quelques pas chassés. Augmentez petit à petit la cadence. Quelques étirements actifs et dynamiques (de type fente) en fin d’échauffement sont les bienvenus. C’est le seul moment où les étirements avec à-coups (contrôlés) sont pertinents.\nCourir pour maigrir, c'est bien ?\nPour les personnes en fort surpoids, la course reste peu conseillée quelle que soit la technique utilisée. Il existe bien d’autres activités à privilégier, comme la marche nordique, par exemple. Mais une chose est certaine, ces personnes doivent augmenter leur activité physique.\nOn dit que courir à jeun est un bon moyen pour " perdre " de la graisse ?\nOui, éventuellement et uniquement pour ceux qui sont capables de le faire sans souffrir d’hypoglycémie. L’idée est intéressante à condition de se connaître, et de le faire progressivement : on commence sur des durées courtes, à un rythme doux... Et on prend un sucre, une barre de céréale dans sa poche au cas où. Et surtout on reste à l’écoute de ses sensations.\nIl s’agit surtout d'un bon entraînement d’adaptation pour le corps, car on l’incite à aller chercher dans ses réserves, à se mettre en mode « déstockage », ce qu’il n’est plus habitué à faire.\nRetrouver exos et plein d'autres conseils en ligne sur www.renaudroussel.com.\nA voir en vidéo : les étirements après le sport\nVous avez envie d'échanger, de partager votre expérience ou de poser une question ? Rendez-vous dans notre FORUM Sport !


Vel’Coach – le retour – Le club VTT St-Ar\nSuite à notre formation du printemps dernier de laquelle nous avions retenu des tas de petits trucs bien pratiques, nous avions initialement prévu une seconde session il y a quinze jours. La météo étant défavorable nous avions donc déplacé celle-ci ce Dimanche en nous promettant d’assurer notre présence même en cas de Typhon…\nComme la dernière fois nous avions prévu deux sessions : une le matin et une l’après-midi. Rendez-vous fût prit à la Fontaine-Sainte-Anne vers 8h30 le matin avec Pierre de Vel’Coach et Jean-Baptiste afin d’aller trouver un petit coin tranquille pour le matin pour faire des exercices d’équilibre. Nous sommes donc montés sur le Grand Veneur entre le carrefour Sainte-Anne et le carrefour des Jumelles. À 9h00 nous avons réceptionné les volontaires du matin : Béatrice, Jean-Michel, Cécile, Muriel, Patrice, Patrick (et oui le président était là!), Félix et votre serviteur, plus Pierre bien sûr!\nAprès quelques rappels de base :\nParfois les blagues fusent…\nnous voilà à faire des «huit» autour de différents plots et sur différents terrains. Oh bien sûr, c’est le type d’exercice que l’on croit simple mais qui se révèle plein de pièges et de difficultés. Comme beaucoup de choses en vélo, nous les faisons instinctivement et parfois mal… Les séries de «huit» consistait donc à commencer par assis les deux mains au guidon (ça passe encore pour tout le monde), debout les deux mains au guidon (c’est déjà moins tranquille), assis avec une main lâchée puis assis avec l’autre main lâchée (évidemment à une main les réalisations sont moins jolies et les huit sont plus chaotiques et puis le changement de main encore plus délicat puisque nous sommes généralement latéralisés). Et pour finir (malin le Pierre), debout avec une main lâchée… Là, il ne faut déjà plus avoir le sens du ridicule car même tout droit ce n’est pas facile. Il n’y a guère que Félix qui restait digne…\nEnsuite Pierre nous a concocté un petit circuit dans les feuilles mortes et les sous-bois pas piqué des vers. Des virages serrés, des trous, des franchissements, des arbres, etc. Plein de petits pièges alignés les uns derrière les autres. Sympa. Il y avait des passages plus ou moins simples pour chaque niveau et ressenti. Nous nous somme tous pliés à l’exercice et chacun a bien fini par y arriver, malgré les difficultés. Mais nous avons bien travaillé la question! Cécile a réussi à s’affranchir de ses peurs et a terminé le parcours. Super!\nPour finir, c’est une séance d’équilibre statique pas très concluante mais la fatigue se faisait déjà ressentir. Cécile a bien réussi, alors que pour les autres c’était déjà plus aléatoire.\nBéatrice est Jean-Michel nous ont alors quittés et nous sommes redescendus sur la Fontaine pour aller déjeuner. Alors que ceux de l’après-midi sont venus nous retrouver. Au menu bière, chips, bouillon de poule, saucisson, salades, etc :\nSur le coup de 13h, Philippe et Stéphane nous rejoignirent de sorte que nous avons pu goûter le délicieux café lyophilisé périmé que Sébastien nous avait préparé avec amour. Bon, le goût n’était pas fameux fameux… Et nous voilà partis pour la séquence de l’après-midi, toujours sous un ciel blanc et des températures un peu fraîches. Philippe D.O, Fifi, Stéphane, Lionel, Dany, Sébastien, Jean-Baptiste et bien entendu Pierre, voilà les braves pour la fin de journée!\nUn peu de pédalage pour rejoindre la butte de la Justice où évidemment Pierre nous a fait travaillé! Bien sûr certains montent déjà cette côte mais la technique n’est pas toujours des plus efficaces, alors voilà qu’on apprend à serrer les coudes tout en se penchant en avant. Et hop, ça monte déjà bien mieux car le guidon guidonne bien moins justement! L’énergie passe donc directement dans la roue motrice. Pour corser l’affaire pendant que certains essayaient de grimper le plus loin possible, Pierre nous invite alors à démarrer en côte puis à tenter la «danseuse plaquée» (parfois les danseuses sont plus simplement larguées) : un style tout en élégance consistant à se plaquer menton contre le guidon et lever les fesses pour pédaler en danseuse. Mais quel charme fou! Par contre, ça grimpe vraiment bien ce foutu truc. Finalement, Dany et Fifi ont vaincu la côté infernale, et plus rien ne leur résistera à l’avenir. Fifi est prêt pour la «Bob le magnifique» (il paraît même que le fils de Lætitia l’a grimpé).\nLa séquence suivante était de travailler les virages en dévers. Voilà que Pierre décide de nous préparer un joli travail de type grands virages en descente pour serpenter entre les arbres et dans les feuilles. Le type même de revêtement qui nous paraît hautement improbable en matière d’adhérence… Mais les détails techniques de l’affaire sont convainquants : pied extérieur en appui sur la pédale extérieure en position basse et vélo penché vers l’intérieur avec la selle à l’extérieur de la cuisse intérieure au virage (exercice : remets les mots dans l’ordre). Le genre de position que l’on admire sur les vidéos disponibles sur l’internet : une sorte de virage coupé mais en vélo. Et bien, ce n’est pas évident mais en tous cas ça marche! Lorsqu’on prend bien l’angle et assez de vitesse le pneu accroche de façon très surprenante! Bon avant d’enchaîner voilà que Philippe D.O. décide de faire une chute d’apparence anodine mais qui le conduisit à interrompre la séance, le pouce semblait cassé. À deux, avec Jean-Baptiste ils rejoignirent Rochefort afin que Lætitia (qui elle a un doigt de pied cassé – la famille toute cassée…) puisse le récupérer (on apprendra en fin de journée qu’il a donc été amputé jusqu’à l’épaule le pouce cassé, c’est bien embêtant surtout pour faire du stop… Espérons qu’il se remettre bien vite!). Une fois remonté sur la Justice, en danseuse plaquée s’il vous plaît, Jean-Baptiste découvrit le nouveau travail consistant à serpenter en enchaînant deux/trois beaux virages en dévers… Pfff, ça marchait pour certains et moins bien pour d’autres. Entre la vitesse trop importante, une latéralité trop dissymétrique, etc les tentatives étaient plus ou moins réussies. Mais l’exercice était vraiment bien…\nIl a été appliqué ensuite directement sur le virage en dévers à vitesse élevée que d’habitude on négocie à peu près n’importe comment (et surtout n’importe comment). Et là, surprise ça marche du feu de Dieu… Au prochain BSA on devrait gagner ici dans les 2/3 secondes, plus celles grapillées à la montée on arrivera enfin à l’heure pour les saucisses!\nLe dernier petit exercice consistait à tenter de franchir un tronc d’hauteur suffisante pour transformer n’importe quel pédalier en tronçonneuse… L’appréhension était grande et il y a eu quelques refus. Les deux qui s’en sortirent le mieux furent Lionel et Stéphane, ils entamèrent légèrement le tronc mais avec une certaine élégance et une réussite à les rendre fiers.\nDany avait, elle, préféré s’éloigner pour travailler des franchissement plus ordinaires.\nEt nous voilà rentrés raccompagner Pierre à sa camionnette pour un petit débrief. Encore une fois, nous sommes partis bien contents avec le sentiment d’avoir appris des choses très utiles. On apprend à pédaler de façon instinctive et l’on croît maîtriser son vélo alors même que de nombreuses techniques sont mises régulièrement au jour à la fois de part l’évolution des machines et du sport. Ben oui tourner n’est pas nécessairement ni tourner le guidon ni pencher avec le vélo… Bref, une bonne séance bien utile.\nLe petit groupe a ensuite repris le GR pour rentrer sur Saint-Arnoult…\nAllez, un petit souvenir en vidéo!\nThis entry was posted in formation, journal. Bookmark the permalink.\n← Sunday, muddy sunday…


Forum Association Les Copeaux :: Conception plan de travail et façade de tiroir\nConception plan de travail et façade de tiroir\nPosted: Fri 18 May 2018 - 13:47 Post subject: Conception plan de travail et façade de tiroir\nJe suis à la recherche de conseils concernant la manière de choisir mon bois et de l’établir.\nJ’ai à réaliser:\nun plan de travail d’une épaisseur de 35 mm, pour une longueur de 2000mm avec un jambage assemblé en coupe d’onglet\ndes façades de tiroirs d’une épaisseur de 25 mm, une longueur de 650mm pour une hauteur pouvant allée de 120mm à 340 mm\nJ’ai un plot de chêne en 41mm pour mon plan de travail , et un autre plot en 35mm. Sur les conseils du scieur, ils sont entreposés sans être épinglés dans mon garage depuis quatre semaines. Il est aux alentours de 13% d’humidité.\nDans l’idée, je voudrais avoir une continuité des fibres bois entre le jambage et le plan de travail. Pour les façades de mes tiroirs, je cherche à avoir un décor flammé ainsi qu’une continuité des fibres sur la même rangée.\nEtant posée ce que je souhaite faire et ce dont je dispose, voici mes questions:\nDans le choix de la planche dans le plot:\nPlan de travail: quelle partie du plot me conseillerez vous? prendre dans du quartier/faux quartier? comme j’ai un assemblage à coupe d’onglet, le risque qu’il y ait un travail du bois dans sa largeur est il important (sachant qu’il y aurait continuité des fibres même planche pour le jambage et le plan de travail)\nFaçade: c’est une façade simple sans cadre ni renfort, elle sera fixé sur des tiroirs BLUM LEGRABOX. Pour avoir un peu de flammé je prend dans le faux quartier ou la fausse dosse? la contre dosse serait trop instable? Pour les hauteurs dépassant les 150mm, je pensais deligner puis rassembler sans alterner les faces (toujours dans l’idée de la continuité des fibres)\nDans la manière de préparer et d’assembler le bois:\nEtant donné que le plot est stocké sans être épinglé, peux t’on attaquer direct dans le débit puis corroyer et coller dans la foulée ou bien il y a des temps d’attentes. Certains disent d’attendre une fois le bois débité?\nL’idée étant d’éviter de faire des erreurs pour que ce soit durable dans le temps.\nBref, si vous sauriez éclairer ma lanterne, je vous saurais infiniment reconnaissant!\nPosted: Fri 18 May 2018 - 13:47 Post subject: Publicité\nPosted: Fri 18 May 2018 - 13:58 Post subject: Conception plan de travail et façade de tiroir\nVoici un pdf de l'aperçu du meuble