Accueil > Les nouveaut�s: choix des cat�gories > Eau > Réserves d\_'eau sur Terre !!..?? | Retour\nRéserves d'eau sur Terre !!..??\nLa Terre porte bien son surnom: la planète bleue! En effet, 71 % de la surface terrestre sont recouverts d'eau. La masse d'eau terrestre est gigantesque: 1,4 milliard de kilomètres cubes!\nIl est vrai qu'il y a globalement assez d'eau sur terre, mais cette eau est très mal répartie. Il s'agit d'ailleurs en majeure partie d'eau salée, ce qui la rend impropre à la boisson comme à l'irrigation:\nVolume en mio m3\nEaux souterraines douces\nGlace, neige et neiges éternelles\nLacs d'eau salée\nL'eau douce représente 3% des réserves mondiales d'eau. Une bonne partie de cette eau douce est retenue dans les calottes polaires ou dans des aquifères inatteignables. L'eau douce réellement exploitable représente entre 9'000 et 12'000 kilomètres cubes d'eau. Ces réserves d'eau sont très inégalement réparties sur l'ensemble du globe: nombreux sont les pays ou continents qui doivent faire face à une pénurie d'eau.\nA l'occasion du Sommet de la Terre à Johannesburg, en août 2002, l'ONU a rappelé que le problème de l'eau sera tôt ou tard un facteur de déstabilisation planétaire: au moins 40% de la population mondiale souffrent de pénurie d'eau.\nSource : www.trinkwasser.ch/fr/frameset_fr.htm


Pétition 441-00096 - Pétitions\nPétition au premier ministre et au gouvernement du Canada\nATTENDU QUE le Canada doit s’attaquer à l’urgence climatique.\nNous, soussignés, citoyens et résidents du Canada, prions le premier ministre et le gouvernement du Canada d’adopter des mesures législatives pour une transition équitable qui :\nRéduisent les émissions d’au moins 60 % sous les niveaux de 2005 d’ici 2030, et qui apportent une importante contribution à la réduction des émissions dans les pays du Sud;\nRéduisent progressivement l’industrie des combustibles fossiles et l’infrastructure connexe, mettent un terme aux subventions aux combustibles fossiles et prévoient la transition vers une économie décarbonée;\nCréent de nouvelles institutions économiques publiques et développent la propriété publique des services d’utilité publique à l’échelle de l’économie afin de mettre en oeuvre la transition;\nCréent de bons emplois verts et favorisent le développement d’un effectif diversifié, sous la direction et avec la participation des travailleurs concernés et des communautés, et assurent des emplois convenables et à faibles émissions de carbone pour tous les travailleurs;\nProtègent et renforcent les droits de la personne et les droits des travailleurs, respectent les droits des Autochtones, leur souveraineté et leur savoir en les intégrant dans la création et la mise en oeuvre de ces mesures législatives, assurent la justice pour les migrants et mettent l’accent sur l’aide aux communautés qui vivent une marginalisation de longue date;\nÉlargissent le filet de sécurité sociale avec de nouvelles mesures d’aide au revenu, des logements sociaux décarbonés et des fonds de soutien pour des services de transport en commun abordables et accessibles à l’échelle du pays;\nFinancent la transition en augmentant l’impôt des plus riches et des sociétés et mettant sur pied une banque publique nationale.\nSigné par (ministre ou secrétaire parlementaire) : L'honorableL’honorable Jonathan Wilkinson, C.P., M.P.\nLe gouvernement du Canada reconnaît l'importance et la nécessité d'une transition énergétique mondiale. Un avenir plus sûr et plus prospère dépend d'un secteur énergétique durable, qui fournit une énergie abordable et propre aux familles, aux entreprises et aux industries canadiennes, et qui exporte des produits et des technologies dans le monde entier. Nous reconnaissons également que cette transition est d'une importance capitale pour d'innombrables personnes, familles et entreprises dans toutes les régions de notre pays. Une transition réelle et efficace vers un avenir énergétique plus durable doit permettre de garantir un environnement plus propre et d'offrir des opportunités significatives aux travailleurs et aux communautés qui dépendaient des sources d'énergie traditionnelles.\nC'est pourquoi, le gouvernement du Canada prend réellement des mesures dans le cadre d'une approche pangouvernementale pour profiter de cette transition, décarboniser notre secteur énergétique et faire des investissements réfléchis et historiques dans des secteurs essentiels comme les technologies propres et les énergies renouvelables.\nDans le cadre de cet effort, nous nous sommes engagés à éliminer progressivement les subventions inefficaces aux combustibles fossiles, et nous avons récemment accéléré notre échéancier pour le faire jusqu'en 2023. Le Canada a déjà éliminé progressivement ou rationalisé huit préférences fiscales soutenant le secteur des combustibles fossiles et s'est engagé à participer à un examen par les pairs des subventions inefficaces aux combustibles fossiles dans le cadre du processus du G20.\nLe secteur pétrolier et gazier du Canada a également pris ses propres engagements en matière de réduction nette des émissions. Lors de la COP26, notre gouvernement a accepté l'offre de l'industrie d'atteindre des émissions nettes nulles d'ici 2050, en annonçant que nous plafonnerons et réduirons les émissions du secteur conformément à nos objectifs climatiques. Les entreprises investissent activement dans le développement et le déploiement de technologies de réduction des émissions, ce qui conduit à une électrification accrue et à une plus grande utilisation de l'hydrogène. Ces efforts contribueront à un avenir énergétique plus propre.\nLe Canada a ce qu'il faut pour prospérer dans un monde à faible émission de carbone. Même si la transformation des systèmes énergétiques du Canada prendra du temps, le gouvernement reste déterminé à prendre des mesures audacieuses pour décarboniser ses secteurs de l'énergie et des ressources naturelles et bâtir une économie plus propre et plus prospère qui fonctionne pour tous.\nSigné par (ministre ou secrétaire parlementaire) : L'honorable STEVEN GUILBEAULT\nAu cours des six dernières années, le gouvernement du Canada a fait preuve de leadership en matière de changements climatiques et de croissance propre, tant au pays qu’à l’étranger. Depuis 2015, le Canada a investi plus de 100 milliards de dollars dans la lutte contre les changements climatiques.\nLe Canada a établi deux importants plans de lutte contre les changements climatiques : soit le Cadre pancanadien sur la croissance propre et les changements climatiques de 2016 et le plan climatique renforcé de 2020, intitulé Un environnement sain et une économie saine, avec plus de 60 nouvelles mesures fédérales. Le plan climatique renforcé s’appuie sur plus de quatre années d’engagement auprès des peuples autochtones, au moyen de tables bilatérales de haut niveau fondées sur la distinction en matière de croissance propre et de changements climatiques. Grâce à ces mesures et au renforcement de l’harmonisation avec les États-Unis, le Canada est sur la bonne voie pour réduire considérablement ses émissions d’ici 2030.\nEn juillet, le Canada a adopté une cible améliorée de réduction des émissions pour 2030 de 40 à 45 % sous les niveaux de 2005. En vertu de la Loi canadienne sur la responsabilité en matière de carboneutralité, le Canada s’est engagé à atteindre la cible de zéro émission nette d’ici 2050, en utilisant un processus transparent et juridiquement contraignant pour orienter la mise en œuvre.\nPour mieux illustrer notre engagement, à la COP26, le Canada a annoncé de nouvelles mesures :\nPlafonner les émissions de pétrole et de gaz du Canada à un rythme et une envergure nécessaires afin de réaliser la carboneutralité d’ici 2050;\nCollaborer avec les provinces, les territoires, l’industrie et d’autres intervenants pour veiller à ce que le réseau électrique canadien devienne carboneutre d’ici 2035;\nTravailler à mettre fin aux exportations de charbon thermique au plus tard en 2030;\nAdhérer à l’Engagement mondial sur le méthane et s’engager à réduire les émissions de méthane provenant du pétrole et du gaz d’au moins 75 % par rapport aux niveaux de 2012 d’ici 2030.\nLe Canada s’est également engagé à éliminer progressivement ou à rationaliser les subventions inefficaces aux combustibles fossiles. Il a déjà pris des mesures pour éliminer ou rationaliser huit avantages fiscaux à l’appui du secteur des combustibles fossiles. Résoudre l’enjeu des subventions inefficaces aux combustibles fossiles contribue aux efforts du Canada pour lutter contre les changements climatiques et assurer la transition vers une économie à faibles émissions de carbone.\nRéponse de la ministre de l'Emploi, du Développement de la main-d'oeuvre et de l'Inclusion des personnes en situation de handicap\nContribution du Programme de solutions pour la main-d’œuvre sectorielle (PSMS) :\nAlors que les changements climatiques entraîneront un certain nombre de défis en matière d’emploi, le passage à une économie verte offrira également des possibilités exceptionnelles de constituer une main-d’œuvre inclusive et qualifiée pour stimuler la croissance économique.\nL’incidence de la transition vers une économie à faibles émissions de carbone variera selon le secteur, la région et la profession. Les employeurs et les travailleurs de tous les secteurs et industries auront besoin de différents niveaux de soutien pour développer les compétences nécessaires pour saisir les occasions actuelles et émergentes. Des initiatives ciblées peuvent aider à minimiser les répercussions négatives sur les travailleurs, les personnes vulnérables et leurs communautés, et aider à garantir que la transition vers une économie à faibles émissions de carbone soit juste et ne laisse personne pour compte.\nPar exemple, le budget 2021 a annoncé un nouveau Programme de solutions pour la main-d’œuvre sectorielle (PSMS) pour soutenir les secteurs clés de l’économie, y compris ceux liés à l’économie propre, à mettre en œuvre des solutions pour répondre aux besoins actuels et émergents en matière de main-d’œuvre. Le programme aidera les employeurs et offrira aux Canadiens la formation dont ils ont besoin pour accéder à de bons emplois dans les secteurs où les employeurs recherchent des travailleurs qualifiés, comme le secteur des énergies renouvelables. Il accordera également la priorité au soutien des groupes visés par l’équité et à la promotion d’une main-d’œuvre diversifiée et inclusive.\nDe plus, le gouvernement du Canada s’est engagé à lancer un centre de formation pour les emplois propres, qui aidera les travailleurs de tous les secteurs à se perfectionner ou à se recycler afin d’être à l’avant-garde de l’industrie à faibles émissions de carbone.\nLe gouvernement du Canada a également annoncé dans le budget de 2021 un nouveau Programme de développement de la main-d’œuvre des communautés qui financera des projets aux échelles nationale et régionale pour :\nSoutenir la planification de la main-d’œuvre des communautés en réunissant des organisations des secteurs public, privé, syndical et à but non lucratif pour faire correspondre les sources locales de main-d’œuvre à la demande des employeurs;\nFormer les travailleurs déplacés afin qu’ils acquièrent les compétences, les connaissances et l’expérience qui leur permettront de répondre aux attentes des employeurs en cours d’emploi; et,\nEmployer des travailleurs dans de nouveaux emplois contribuant à stimuler la croissance économique.\n15 décembre 2021 (Pétition n° 441-00096)\n659 signatures pour toutes les pétitions papier identiques\nPétitions papier identiques à 441-00096 (Environnement)\n441-00096 Ben Lobb 15 décembre 2021 25\n441-00440 Elizabeth May 11 mai 2022 27\n441-00415 Daniel Blaikie 9 mai 2022 29\n441-00406 Sean Casey 29 avril 2022 25\n441-00398 Elizabeth May 25 avril 2022 29\n441-00394 Jenny Kwan 8 avril 2022 30\n441-00393 Jenny Kwan 8 avril 2022 28\n441-00334 Lisa Marie Barron 1 avril 2022 42\n441-00316 Sophie Chatel 29 mars 2022 56\n441-00315 Chris d'Entremont 29 mars 2022 42\n441-00307 Sean Casey 29 mars 2022 25\n441-00273 Sean Casey 24 mars 2022 26\n441-00240 Philip Lawrence 23 mars 2022 57\n441-00220 Rachel Blaney 21 mars 2022 31\n441-00200 Mike Morrice 17 février 2022 26\n441-00198 Sean Casey 17 février 2022 27\n441-00151 Sean Casey 8 février 2022 25\n441-00104 Scott Reid 16 décembre 2021 33\n441-00081 Sean Casey 15 décembre 2021 25\n441-00057 Lloyd Longfield 13 décembre 2021 26\n441-00046 Alexandre Boulerice 9 décembre 2021 25\nTotal des signatures 659


Question au Rav : Réciter des Téhilim la nuit\nBonjour M. le Rabbin,\nJ'ai entendu dire qu'il était interdit de lire les Téhilim la nuit.\nNotre maître le 'Hida rapporte dans son livre Yossef Omets (chap. 54) les paroles du Ari zal interdisant de lire le Mikra (la Bible) la nuit, pour des raisons kabbalistiques.\nIl rapporte que l’usage à Jérusalem et à 'Hevron est de lire les Téhilim (faisant partie du Mikra) avant le petit jour. Il précise au nom du grand Kabbaliste Rabbi Chalom Charabi que le Ari zal ne pensait pas interdire la lecture de Téhilim la nuit.\nLe Midrach rapporte effectivement que notre patriarche Ya'acov lisait les Téhilim pendant la nuit. De même, l’auteur des Téhilim, le roi David, les a chantés et composés la nuit avant l’aube. Le 'Hida termine en disant que lui-même s’abstenait de lire les Téhilim la nuit, sauf la nuit du Chabbath.\nLe Ben Ich 'Hai dans Rav Pé'alim (tome 2, chap. 62) écrit qu'il s’abstenait lui aussi de lire les Téhilim la nuit, et si la question lui était posée, il disait qu’il était préférable de lire un texte de Michna ou de Guémara (sauf le vendredi soir).\nSeulement, l’avis d’un autre grand Kabbaliste dans « Emet LéYa'akov » dit que l’usage s’est répandu partout de lire les Téhilim après l'heure de 'Hatsot (minuit juif). Le Yaskil Avdi écrit qu’il semblerait que le 'Hida lui-même soit revenu sur son opinion, et que lire les Téhilim après 'Hatsot soit permis.\nNotre maître, Rav Ovadia Yossef [Yabia Omer, volume 6, Ora'h 'Haïm, question 30], a tranché qu’il était permis de lire les Téhilim après 'Hatsot, et pour preuve, le 'Hida lui-même (ayant changé d’avis) écrit dans son « agenda » de l’année 1803 : « Nuit du 3 Tevet, j’étais malade, je n’arrivais pas à trouver mon sommeil, je lus donc tout le livre de Téhilim, jusqu’au moment de Cha'harit ».\nNous voyons, donc, que même le 'Hida lisait les Téhilim la nuit, car ce livre n’entre pas dans l’interdiction du Ari zal.\nConclusion : il est permis de lire des Psaumes la nuit, après l'heure de 'Hatsot. Pour un malade, en période difficile ou le vendredi soir [Chabath], cela est toujours permis, même avant l'heure de 'Hatsot.\nIl est à noter que Rav David Yossef [fils de Rav Ovadia Yossef] pense que la restriction est, également, en vigueur avant l'heure de 'Hatsot. Voir Halakha Broura, volume 12, page 231.\nMékorot / Sources : Rav Itshak Louria, Le "Ari Zal", Rav Chalom Charabi, Rav Ovadia Yossef, Yossef Omets, Rav Péalim, Emet Léya’acov, Yaskil 'Avdi, Halakha Broura.


La médaille et la gourmette d’un vétéran canadien de retour à Ottawa – Les guerres d'hier au jour le jour\nLa médaille et la gourmette d’un vétéran canadien de retour à Ottawa\nEn 2014, année du soixante-quinzième anniversaire du débarquement, la gourmette et la médaille d’un vétéran canadien avaient été mises au jour à Fleury-sur-Orne, dans le département du Calvados. Les deux objets vont repartir pour le au Canada puisque Denis Renaud, un archéologue et chargé de cours à l’université d’Ottawa va les y rapporter. Ils seront déposés au Musée de la guerre d’Ottawa. Elles lui seront remises le lundi 24 février 2020 au Centre Juno Beach à Courseulles-sur-Mer, a-t-on appris le vendredi 14 février 2020 sur le site Actu.fr\nLe 18 juillet 1944, Fleury-sur-Orne était libérée par les Canadiens. L’un des soldats y avait perdu des objets personnels qui ont été retrouvés lors de fouilles archéologiques conduite par l’Inrap. Après une enquête poussée, le propriétaire de la gourmette et de la médaille a été identifié. Il s’agit de Harry Edward Fox du 6th field Regiment RCA, qui est malheureusement décédé en 2005. La gourmette lui avait été offerte par sa petite amie en 1943 ou 1944.\nLes fouilles avaient été conduites dans le cadre d’un projet d’aménagement sur la Zac des Hauts de l’Orne et alors que les archéologues recherchaient essentiellement des vestiges de monuments néolithiques, environ 900 objets de la Seconde Guerre mondiale avaient été découvertes,\nCorrèze : commémoration du massacre du pont Lasveyras\nOpex : deux Mirage 2000D sont intervenus en RCA à la demande de la MINUSCA


La marine russe veut acheter à la France le Mistral — Géopolitique\nLa marine russe veut acheter à la France le Mistral\nPar Pierre Rousselin le 30 août 2009 18h29 | Réactions (4)\nLa Russie veut acheter à la France un navire de la classe Mistral, porte-hélicoptères qui peut aussi servir de quartier général pour des opérations amphibies (son appellation technique est BPC : Bâtiment de projection et de commandement).\nLa nouvelle date de la semaine dernière mais je la découvre aujourd'hui. Le chef d'état major russe, le général Nikolaï Makarov, a évoqué ce souhait au cours d'un déplacement à Oulan Bator où il accompagnait le président Medvedev. Il a précisé que la Russie voulait aussi, selon l'Afp, "mettre en place la production d'au moins quatre ou cinq navires de cette classe". Si le général Makarov s'attend à un accord "cette année", c'est que les négociations sont déjà bien avancées.\nPour l'industrie d'armement française, c'est une bonne nouvelle. Le Mistral est le deuxième plus gros navire de guerre français, après le porte-avions Charles de Gaulle. Polyvalent, il est particulièrement bien adapté aux nouvelles formes de conflit.\nC'est aussi et surtout le signe d'une ambition croissante de la Russie en matière de projection de forces et de la volonté de Moscou de renforcer les capacités de sa marine.\nMerci pour cet article Mr Rousselin, en effet la marine russe se rénove. Aux dernières nouvelles, il s'agit en fait d'une commande de 5 navires qui devrait se concrétiser, 1 pour le moment mais les russes envisagent la commande d'autres navires de ce type.\nD'autre part, un conflit franco-français voit le jour : quel chantier naval construira BREST ou SAINT-NAZAIRE....(source Ouest-France).\nNous suivrons donc l'évolution, je pense que St-Nazaire a plus de chance...!\nLe 01/09/2009 à 19:14\nCela fait longtemps que des observateurs soviétiques observent a la loupe les capacoté du Mistral, depuis Beyrouth déjà.\nA Toulon, les responsables de la DCN (privatisé) ne sont pas insensible a ces futurs marchés.\nLa technologie des PO ,et du trés faible tirant d'eau du Mistral, s'incrive pour la Russie dans sa volonté de modernisation et ne l'oublions pas sont eternelle obsession d'ouverture vers les mers chaudes ..(et l geogie(Abskhasie) fait partie des priorités\nLe 01/09/2009 à 09:50\nSDLa Russie, (cette éventuelle commande de BPC est un exemple de plus), cherche à former une marine numérisée, plus compacte (réduction des effectifs) et apte à mener des opérations de projetion. Toutefois, la réforme en cours ne devrait porter pleinement ses effets que vers 2020.\nLe 31/08/2009 à 17:36\nLa nouvelle est apparue depuis un ou deux ans sur le site de Ria Novosti ou Rusnavy .\nIl etait même question à l'époque d'acheter un ou plusieurs PA ..........\nEn fait d'" acheter un navire " , il s'agit plus probablement d'acheter la coque avec les systèmes propulsifs ( pods orientables ) et les ascenceurs mais sans les systèmes de communications , de commandement et l'armement ..... car je doute que les normes Russes et OTAN soient compatibles .\nLa Russie souffre d'un goulot d'etranglement en matière de chantiers navals depuis la dislocation de l'URSS et la perte des sites Ukrainiens .\nUn Russe serait sur le point d'acquérir les chantiers Allemands Wadan Yards (en cessation de paiement depuis juillet ) qui fournissent deja les flottes commerciales Russes opérant dans l'arctique et qui utilisent la " technologie sensible " des pods orientables ( Finlandaise ou Allemande ) .\nLe 30/08/2009 à 22:29


"Charme raffiné" - Avis de voyageurs sur Riva Beach Resort, Phan Thiet - TripAdvisor\n"Charme raffiné" - Riva Beach Resort\nNous gardons un excellent souvenir de cette maison de charme où les hôtes, amoureux de ce bel endroit, font tout pour que chacun se sente chez lui. Vous arrivez et c'est comme si on vous attendait depuis longtemps et ensuite, ils sont prêts à vous rendre service et à vous donnez les conseils et bon plans pour visiter les alentours ou pour un petit resto.\nOn y trouve le calme et la sérénité asiatique, du raffinement à la française et beaucoup de délicatesse à l'égard de chacun.\nJe vous conseille les gambas grillées de Jean-Louis et ses farandoles de confitures pour les petits déjeuners.\nEt Nathalie vous fera craquer pour ses senteurs raffinées !\nIdéal pour passer de vraies vacances !Plus\nPoser une question à Caroline d à propos de Riva Beach Resort\net de tranquillité aménagé avec beaucoup de goût dans un environnement de fleurs tropicales par Jean-Louis, le gérant, très attentif au bien être des voyageurs..qui va jusqu'à préparer ses confitures maison pour le petit déjeuner.\nJ ai passé quelques jours dans un charmant bungalow face à la mer, bercée par la musique des vagues.\nPoser une question à annievacherot à propos de Riva Beach Resort\nnous avons passé une semaine à Paris mui-né plage, c'est un petit hôtel magnifique, avec une décoration soigné et un accueil chaleureux de la part de Jean-louis et Nathalie les propriétaires. l'endroit est plus qu'accueillant, avec ses deux jardins aux multiples plantes , sculptures, le tout magnifiquement agencé, il y a même une douche garnie de verdure prés de la piscine, et quel plaisir de se poser sur les transats face à la mer, la chambre avec vue sur mer et balcon privatif était impeccable,nous espérons y retourner un jour, car nous avons quitté cet havre de paix avec regrets.\nPoser une question à bagazou à propos de Riva Beach Resort\nNous avons aimé séjourner dans cet hôtel charmant\nVous pouvez faire entièrement confiance à Jean Louis Vuong qui fait son possible pour rendre le séjour agréable.\nTout y est de bon goût, chic sans être "bling bling".\nSi vous aimez l'esprit Feng Shui, le Viet Nam authentique "d'avant", cet hôtel séduira autant que nous.\nPoser une question à Phuong56 à propos de Riva Beach Resort\nPetit hôtel plein de charme et bien situé! les chambres sont fonctionnelles et équipées d'un balcon, ce qui est agréable. La piscine est petit mais c'est suffisant pour se rafraichir. L'accueil de Nathalie était très chaleureux. De plus elle nous a même aidé pour réserver nos billets de bus pour se rendre à saigon et le personnel est gentil et serviable. Petit bémol, sur le petit-déjeuner, du pain+ beurre et confiture c'est ce que l'on mange toute l'année en France, donc nous aurions préféré un petit Pho ou quelque chose de plus traditionnel.\nPoser une question à zouzette1985 à propos de Riva Beach Resort\nA peine franchit "Paris Mui Ne Plage" vous vous heurtez - ou pas - au charme de "Nathalie" qui vous invite à la visite... Si vous avez la chance que "Jean-Louis" passe coté cuisine alors vous serez séduit par ses talents et..attendez le ptt-dj pour les confitures aux multi saveurs.\n. Nous avions le bungalow B1 "les pieds dans l'eau" ouvrez la porte- coté mer- et vous y êtes. C'est merveilleux ! la déco est très sympa, les chambres sont propres et\nle personnel souriant.. Que faut-il de plus pour se poser et poser ses valises, restez\nvous ne serez pas déçu et surtout offrez vous un petit massage avec le bruit des vagues\nPoser une question à chat9 à propos de Riva Beach Resort\n1 Merci chat9


Comment Surmonter un long trajet en voiture (pour les ados) - fenua-tahiti.com\nfenua-tahiti.com > Conseils > Comment Surmonter un long trajet en voiture (pour les ados)\nCe site doit être adapté au poids et à la taille de l’enfant. Lit bébé ou siège dos à la route jusqu’à 18 mois (13 kg), siège harnais ou siège bouclier entre 9 mois et 4 ans (9 à 18 kg), rehausseur à partir de 4 ans (plus de 15 kg). Même pour un court voyage, Bébé doit toujours se rendre sur son site.\nComment s’amuser en voiture ? un livre avec plein d’activités animées autour du voyage en voiture des animations autour du voyage au rouet, un faux tableau de bord, une route mystérieuse avec des votes pour se déplacer, des énigmes et plus encore des jeux très amusants. Sur le même sujet : Comment Soigner son look en voyageant.\nComment ne pas s’ennuyer lors d’un long road trip ? L’essentiel est de prévoir plusieurs heures de musique pour ne pas entendre la même playlist dix fois de suite. Autre astuce, varier les styles : chansons faciles à chanter pour jouer au karaoké (air de rien, le temps passe), musiques douces pour des moments de détente, etc.\nEssayez de jouer à des jeux comme les sardines, les séquences de mots, etc. Utilisez ce que vous avez pris. Lisez vos livres, regardez vos films, jouez à vos jeux et dessinez avec votre crayon. Vous pouvez même faire une couleur.\nComment occuper les enfants dans la voiture ? Un passager commence le jeu en trouvant un mot. De leur côté, les autres passagers doivent alors suivre avec un mot leur rappelant le dernier mot entendu. Par exemple : voiture, pneu, chaînes, neige, ski, montagne, lac, baignade, mer, coquillage…\nVoici quelques conseils pour rester éveillé et alerte, sans recourir à la caféine. Lire aussi : Comment Organiser ses vacances.\nBon repas. …\nNous sommes actifs ! …\nUne nuit blanche : sortir Il n’est pas facile de garder les yeux ouverts devant un ordinateur et sous la lumière des lampes de bureau quand on n’a pas dormi de la nuit. N’hésitez donc pas à faire des pauses et à sortir le plus possible pour prendre l’air.\nLe café est en effet une boisson riche en caféine, connue (à juste titre) pour : stimuler l’activité cardiaque, les fonctions intellectuelles et la concentration. Car après avoir bu le traditionnel café du matin, on se sent (à nouveau) éveillé, en pleine forme, et au top !\nEst-il possible de ne pas dormir ? Il y a des gens – deux qui ont été identifiés au cours du vingtième siècle : l’un américain, l’autre au Vietnam – qui prétendent avoir dormi pendant des décennies, et qui semblent avoir beaucoup de cognition. L’agrypnie totale de ces personnes a été confirmée par le corps médical.\nÉcouter, chanter et danser sur de la musique est une source d’énergie qu’il ne faut pas sous-estimer. Si vous parvenez à oublier vos amis et à laisser une petite danse de joie au soleil, l’effet fortifiant sera encore plus important grâce à la lumière.\nEst-il utile de dormir pendant des heures ? De nombreuses études mettent en évidence l’insomnie comme facteur de risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type II, d’hypertension artérielle et, dans une certaine mesure, de dépression ou d’anxiété. Danser toute la nuit, oui, mais comme toujours avec modération.\nRester assis trop longtemps au même endroit peut aggraver le sommeil diurne. Se réveiller de temps en temps de votre poste de travail et étirer vos jambes aide votre circulation sanguine. Cela peut également vous aider à rester éveillé et à vous concentrer sur votre travail.\nIdéalement, nous essayons de partir après une période d’activité et de réveiller le bébé plutôt que juste après l’avoir manqué ou réveillé le matin. Lire aussi : Comment Conduire en Inde. Bien qu’il puisse être tentant de voyager la nuit pendant que bébé dort, il est fortement déconseillé aux parents de faire de longs voyages de nuit et de se priver de sommeil pour cela.\nHabillez bien votre bébé pour le voyage Si vous voyagez en été, pensez à porter quelques vêtements en coton plus légers car vous pouvez faire une bonne chaleur dans une voiture roulant sous le soleil du sud de la France.\nQuand utiliser les carottes ? Pour porter votre bébé sans être élevé De plus, il peut être utilisé jusqu’à ce que votre bébé ait environ 5 mois. Après cet âge, le bébé peut se sentir mal à l’aise et la carotte commence à se ramollir, ce qui rend les mouvements difficiles.\nComment habiller bébé pour un voyage hivernal en voiture ? poncho, peut être porté à l’extérieur de la voiture pour de courts trajets sans que l’enfant n’ait froid et le garder dans la voiture en attachant les sangles, alors il n’y a pas besoin de porter et d’enlever le manteau, est la solution que nous avons adoptée l’hiver dernier pour mon grand et de réadopter cela…\nComment voyager avec Birth ? Préférez les vols courts si possible ou un vol de nuit longue distance (de préférence un vol direct sans escale) pour que bébé dorme une partie du voyage. Pensez à donner à boire à votre petit pendant le décollage et l’atterrissage à cause de la pression, ou offrez-lui une tétine.\nPourquoi mon bébé me frappe-t-il ? Parfois, un petit enfant répond en frappant et en criant lorsqu’il est frustré par un plafond. C’est parce qu’il a encore peu de contrôle sur lui-même et qu’il ne maîtrise pas bien les mots pour exprimer ses émotions. En vieillissant, il apprend progressivement à mieux se contrôler.\nA partir de quel âge un nouveau-né peut-il parcourir de longues distances en voiture ? Pour un nouveau-né, il est recommandé de limiter les trajets en voiture à 30 minutes. Suivez ces étapes pour vous assurer que votre bébé est à l’aise pendant le voyage.\nChoisissez un siège auto adapté à la taille et au poids de votre bébé pour des raisons de sécurité. Pour les enfants de moins de deux ans, vous devez choisir entre une carotte ou une chaise à peler. Ces deux types de sièges auto doivent être placés dans le sens inverse du trajet avec une visibilité suffisante sur la route.\nPrécédent Comment Se rendre au pôle Nord\nSuivant Comment Apprendre le chinois mandarin


PTG Extension - Comment puis-je l'ouvrir?\n‹ .PEP | .PTN ›\nDéveloppeur par: Pearson Education\nQu'est-ce qu'un fichier PTG?\nPTG est un fichier de configuration du carnet de notes PowerTeacher.\nFichier de configuration utilisé par PowerTeacher Gradebook, une application de gestion de salle de classe basée sur le Web. contient les informations de configuration du carnet de notes référencées lorsque l'application se connecte au serveur; comprend l'identifiant utilisateur, l'identifiant de session, le numéro d'école, l'identifiant de l'enseignant, les informations d'identification et la langue.\nProgrammes qui ouvrent le fichier de configuration du carnet de notes PowerTeacher.\nType de fichier 2 ArtRage Painting.\nDéveloppeur par: Ambient Design Catégorie: Raster Image Files Format: Binary\nPaint project avec ArtRage, un programme d’édition et de peinture d’images; contient toutes les données d'image de projet enregistrées dans ArtRage; peuvent être exportés vers d'autres types de fichiers image, notamment les fichiers .PNG, .JPG et .PSD; peut être affiché sous forme de vignette sous Windows et Mac OS X.\nArtRage est disponible dans les éditions Standard et Studio Pro.\nLes programmes qui ouvrent ArtRage Painting.\nComment ouvrir le fichier .PTG sur différentes plates-formes\nOuvrir le fichier .PTG sous Windows\nCliquez avec le bouton droit sur un .PTG\nSélectionnez le programme qui ouvre le fichier .PTG et cochez la case "Toujours utiliser cette application pour ouvrir les fichiers .PTG" Appuyez sur "Ok"\nOuvrir le fichier .PTG sur Mac\nClic droit (ou Ctrl + clic gauche) sur le fichier .PTG\nOuvrir le fichier .PTG sous Linux\nCliquez avec le bouton droit sur le fichier .PTG, choisissez "Ouvrir avec" et sélectionnez un programme dans la liste ci-dessus\nOuvrir le fichier .PTG sur iPhone\nSélectionnez un fichier. Si vous ne voyez pas d'application pour ouvrir le fichier .PTG, appuyez sur "Partager" et choisissez la bonne application.\nOuvrir le fichier .PTG sur Android\nSi vous souhaitez ouvrir, modifier, enregistrer ou même convertir des fichiers .PTG sur Android, le mieux est de télécharger l'une des applications dédiées disponibles sur Google Play.\nComment résoudre les problèmes avec les fichiers .PTG\nVous devez mettre à jour l'application que vous utilisez normalement pour ouvrir les fichiers .PTG. Seule la dernière version du logiciel prend en charge le format de fichier .PTG actuel\nVous devez vérifier si le fichier .PTG contient des virus. Pour ce faire, vous devez l'analyser avec un antivirus populaire (Norton, Nod32, Kaspersky, Dr.Web, etc.)


Brésil: Les marchés actions finissent en hausse; l’indice Bovespa gagne 0,67% - Forex.fr\nBrésil: Les marchés actions finissent en hausse; l’indice Bovespa gagne 0,67%\nInvesting.com – Brésil: Les marchés actions ont terminé la séance en hausse ce lundi; la progression des secteurs Finance, Industries, et Immobilier a contribué à cette hausse.\nEn clôture à Sao Paulo, l’indice Bovespa a gagné 0,67%, signant ainsi un plus haut historique.\nLa meilleure performance de la séance pour l’indice Bovespa est à mettre au crédit du titre Gol Linhas Aereas Inteligentes SA Pref (SA:GOLL4) en hausse de 8,27% soit 2,06 points pour un cours de clôture de 26,98. En seconde position, on retrouve Banco Santander Brasil SA Unit (SA:SANB11) qui gagne 3,26% soit 1,59 points pour une clôture à 50,34. Le titre MARFRIG ON NM (SA:MRFG3) vient compléter ce trio de tête avec une progression de 3,12% soit 0,20 points pour une fin de séance à 6,60.\nVALE ON N1 (SA:VALE3) signe la pire performance de la séance, en perdant 3,91% soit 1,81 points pour un cours de clôture de 44,44. Bradespar SA (SA:BRAP4) abandonne 2,71% soit 0,78 points et termine à 27,97. Pour sa part, CIELO ON NM (SA:CIEL3) lâche 2,58% soit 0,31 points pour un cours de clôture de 11,72.\nLes titres en hausse ont dépassé en nombre les titres en baisse à la Bourse de Sao Paulo par 292 valeurs à 191 et 34 stables.\nLes titres Gol Linhas Aereas Inteligentes SA Pref (SA:GOLL4) ont progressé et atteint un plus haut , après avoir pris 8,27% soit 2,06 points pour un cours de 26,98. Les titres Banco Santander Brasil SA Unit (SA:SANB11) ont progressé et atteint un plus haut historique, grâce à une hausse de 3,26% soit 1,59 points pour un cours de 50,34.\nL’indice CBOE Brazil Etf Volatility, qui mesure la volatilité implicite des options de l’indice Bovespa, a progressé de 1,70% atteignant les 31.13.\nD’autre part, l’or pour livraison en avril a perdu 0,35% soit 4,65 points, à $1.317,45 l’once troy. Concernant les autres matières premières, le pétrole brut pour livraison en mars a reculé de 0,85% soit 0,47 points pour un cours de $54,79 le baril, alors que Futures café US C pour livraison en mars a gagné 2,22% soit 2,30 points pour un cours de $106,00 .\nLa paire USD/BRL a enregistré une hausse de 0,31% à 3,6709, alors que la paire EUR/BRL a pris 0,13% à 4,1975.


Forêt disco sur le toit de Selfridges. - Les petites joies de la vie londonienne\nForêt disco sur le toit de Selfridges.\nPour la première adresse de l’année sur le blog, on commence par tout ce que j’aime: Un rooftop, des petites lumières, une ambiance disco, un lieu un peu hors du commun et des bon plats d’hiver. L’adresse qu’il va donc falloir ajouter à votre liste de choses à faire à Londres sans plus tarder, c’est Forest on The Roof, le nouveau rooftop pop up de Seldfridges.\nJe précise bien “pop up” car depuis 2 ans environ, Selfridges a ouvert son rooftop pour y accueillir les visiteurs dans une ambiance qui change au fil des saisons. La première fois que j’y suis allée, il y a 2 ans environ d’après le blog, c’était les prémices du rooftop et du concept, et le décor était tout autre. Retrouvez l’article par ici.\nLe décor diffère au rythme des saisons donc, et chaque saison nous donne envie d’aller se réfugier dans ces ambiances tour à tour buccolique, féérique ou relaxantes.\nCet hiver, c’est le thème pour le moins original mais très londonien “Disco Forest” qui semble l’avoir emporté, et c’est encore une fois très réussi.\nAmbiance mini forêt chic, boules à facettes argentées, petites lumières, le tout sur un fond de rose Fuschia. Un hiver festif donc, et ce, dès l’entrée.\nLe restaurant est très très joli, surtout avec ces guirlandes de lumières qui s’étendent tout le long, et le menu n’est quant à lui pas en reste.\nLes plats sont tout très appétissants, inspirés des grands classiques d’hiver. Risotto à la raclette, poulet accompagné de tartiflette, plats aromatisés à la truffe, et bien d’autres encore. Comment résister?\nLe résultat est très réussi et c’est une belle soirée garantie.\nLes prix sont abordables. Entre £15-20 environ un plat.\nOn peut aussi s’y rendre pour boire un cocktail après le boulot, un chocolat chaud, un afternoon tea l’après-midi ou un brunch en fin de matinée.\nMétro: Oxford Street ou Bond Street\nATTENTION: Je reçois beaucoup de questions sur des articles de restaurant plus ou moins récents, pour lesquelles je n’ai que très rarement les réponses. Autant 99% des adresses publiées sur le blog depuis le début existent toujours et auront peu changé à quelques détails près, autant celle-ci aura forcément changé pour un autre thème d’ici les prochains mois, alors si vous arrivez par ici à partir de l’été 2017, le mieux est d’aller voir sur le site de Selfridges ce qu’il nous ont concocté. Ce sera forcément quelque chose de cool et sympa!\nBalades LondoniennesBalade de Noël dans les rues colorées de Chelsea


Jacomo de Jacomo, composition parfum Jacomo | Olfastory\nComposition Eau de toilette Jacomo de Jacomo Jacomo\nLa maison Jacomo, fondée par un Américain, James Kaplan, et un Français, Gérard Courtin, se distingue depuis les années 60 avec un style avant-gardiste particulièrement affirmé qui sied tant à la jet-set américaine où les premiers magasins sont implantés qu’à un public européen. Passionné par la parfumerie, Gérard Courtin fit le choix de proposer Silences, un beau parfum féminin en 1978. Puis la maison proposa un envoûtant parfum masculin en 1980 sous le nom, finalement logique, de Jacomo.\nJacomo ou l’essence d’un homme viril et racé signée du parfumeur Christian Mathieu\nLa maison Jacomo a fait souvent parler d’elle pour ses modèles haute-couture à l’esprit très new-yorkais mais aussi très novateurs. En ce qui concerne la création de parfums, l’inspiration est pour ainsi dire la même et Silences comme Jacomo se feront les porte-paroles parfumés du style new-yorkais si particulier des années 80 à travers le monde.\nAfin de composer son beau masculin Jacomo, Gérard Courtin fit appel un tout jeune parfumeur très prometteur, Christian Mathieu. Une toute première collaboration qui s’avèrera un grand succès et qui se suivra dans le temps bien après Jacomo avec la création de Cœur de Parfum ou bien encore Perles de silences.\nLe succès de ces diverses fragrances, dont le bestseller Jacomo, tient particulièrement dans le fait que Christian Mathieu n’est pas homme à se laisser guider par des tendances marketing. Il aime innover et inventer, tout en s’inspirant de la mode de la rue, c’est précisément ainsi qu’il va composer Jacomo et en faire un des parfums masculins les plus vendus des années 80. Par la suite ce tout premier parfum lui aura apporté tant de popularité qu’il deviendra l’auteur du légendaire Kenzo pour Homme qui marquera, lui aussi, son époque de son empreinte visionnaire.\nQuand l’éternel parfum masculin se fait éclats de fraîcheurs et de bois : Jacomo de Jacomo\nLa maison Jacomo a connu, notamment grâce au légendaire masculin Jacomo sorti en 1980, des années de succès et de grandes sorties commerciales. Cependant les années 2000 ne furent pas fastes pour la maison et sa nouvelle recette pour reprendre le fil parfumé de son histoire sera de créer tous les parfums Jacomo en France afin d’assurer la haute qualité des matières premières comme de la senteur finale. Depuis les années 2010, Jacomo de Jacomo est donc un parfum 100 % made in France.\n« Pour confectionner les eaux de toilettes (60 % de l'activité), Jacomo reçoit des concentrés. Ensuite, nous faisons le parfum de A à Z. Nous sommes à la pointe au niveau du luxe. » .\nLe beau Jacomo a donc tout pour plaire et n’hésite pas à jouer de ses accords intemporels pour nous séduire encore et toujours. Son départ aromatique puissant et tonique est conçu comme un concentré des plus belles herbes aromatiques. Puis au cœur ce sont les épices de noix de muscade, de cannelle et clou de girofle qui viennent leur faire écho pour mieux s’enrober de notes sensuelles de cèdre, de santal et de bois de rose. Enfin les profondeurs cuirées-boisées se marient à des notes ambrées chaleureuses pour mieux se lover dans quelques muscs blancs. Un sillage qui se fait force virile tout en étant d’une douceur inouïe.\n« Jacomo de Jacomo incarne la masculinité à l'état pur. L'homme qui le porte est un homme fort, actif et séducteur. » Jacomo pour Jacomo.


TÉLÉCHARGER MICROSOFT WORDPAD 2010 - mazzanoromano.info\nA voir également. Télécharger Classic Menu for Word FR Tout le monde sait que le meilleur outil pour un traitement de texte est Microsoft Word, mais peu de personnes sont encore capables d'utiliser la dernière version Pour un traitement de texte plus polyvalent et plus graphique que les autres, essayez ce Microsoft Word , à tester gratuitement avec la suite Microsoft Office Ainsi, il peut être utilisé même par les appareils informatiques les moins puissants. Interface : Classic Menu For Word est livré avec une interface simple et intuitive vous permettant d'avoir accès rapidement aux commandes. La version la plus récente du célèbre logiciel de traitement de texte de Microsoft Ce produit n'est plus disponible en téléchargement, cliquez ici pour télécharger la nouvelle version Avec Office Word , Microsoft lance sa toute dernière version du célèbre logiciel de traitement de texte. Microsoft Word permet aussi de travailler à plusieurs sur un même document en même temps, de plusieurs postes via SharePoint. L'avis de la rédaction Éditeur de texte de base par Microsoft Microsoft WordPad a d'abord été introduit sur le système d'exploitation Windows 95 comme traitement de texte de base et a été inclus dans chaque version du système d'exploitation Windows depuis lors. Au niveau de l'interface, le ruban apparu avec Office centralise tous les outils. Il peut également rendre des fichiers qui contiennent du contenu que WordPad lui-même ne peut pas créer, tels que des tableaux, des graphiques et plus encore.


Article mis à jour le 30/07/2016\nMille et une façons de guérir Cercle Psy Hors-série n°4 (Nov/déc 2015)\nPeut-on gérer ses émotions ? Les émotions donnent-elles sens à la vie ?, Mensuel n°171 (Mai 2006)\nApprivoiser le stress Apprendre à vivre, Grands Dossiers n°23 (Juin - juillet - août 2011)\nRéussir sa vie en dix leçons Apprendre à vivre, Grands Dossiers n°23 (Juin - juillet - août 2011)\nM.J. Horowitz, Stress Response Syndromes. Personality styles and interventions, 1976, 4e éd. Jason Aronson, 2001.\nR. Jannoff-Bulman, Shattered Assumptions. Towards a new psychology of trauma, Free Press, 1992.\nS.J. Rachman, Fear and Courage, 1978, 2e éd. W.H. Freeman, 1990.\nVoir C. Papageorgiou et A. Wells, Depressive Rumination. Nature, theory and treatment, John Wiley, 2004.\nS. Nolen-Hoeksema, « Gender differences in depression », in I.H. Gotlib et C.L. Hammen (dir.), Handbook of Depression, Guilford Press, 2002.\nreungoat - le 21/10/2021\nmerci beaucoup il est génial votre article sa ma permis de me libérer\nRiche de sens - le 12/08/2021\nCeci est une réponse à ton commentaire du 07/21\nJe ne suis pas psy mais si aucun praticien n'a pu t'aider à retrouver un esprit en paix, je te propose ceci : confronte toi à ta Kryptonite.\nJ'ai avorté en 2019 et j'ai passé les 9 mois qui ont suivis à ruminer dans une intensité et un désespoir sensible au tien.\nJe me sentais souillée et j'étais persuadée que j'avais bousillé toutes mes perspectives de saine maternité après cela. Le simple fait de voir un enfant dans la rue, un objet, un son en rapport me plongeait immédiatement en enfer. Je n'avais vraiment plus d'espoir jusqu'au jour où un proche m'a confié son gamin de 3 ans et que j'ai vu que j'étais plus que capable.\nJe pense que le pouvoir qu'on donne à nos peurs et nos ruminations fini par nous perdre d'avantage que la gravité de la chose elle même.\nNos histoires sont très différentes mais je me souviens que des philosophes (Joung ou Freud je sais plus) ont sorti des oeuvres autour de la sexualité chez l'enfant et c'est un sujet bien plus banal qu'on ne saurait l'imaginer. Beaucoup d'enfants explore sans en être conscient leur sexualité.\nTu ne précises pas jusqu'où ces jeux sont allés, quel âge vous aviez, c'est assez difficile de te conseiller avec si peu de contexte mais si tu veux retrouver un esprit en paix je pense qu'il faut t'y confronter et leur en parler.\nCe qui est sûrement très effrayant, quitte ou double, car tu ne peux qu'envisager le pire dans leurs réactions.\nJe te souhaite bon courage, renseigne toi sur les auteurs qui ont traités le sujet : comprendre c'est la moitié du travail fait vers la guérison !\nSINON tu peux aussi accepter que tu étais enfant, que comme tout enfant tu ne savais pas ce que tu faisais, ce qui te dédouane automatiquement de la perversion.\nÀ la lecture de ton message ce qui transparaît est effectivement qu'il s'agissait plus de curiosité innocente, comme il arrive à des tonnes d'enfants, plus que du crime pervers et prémédité en cette intention. Je dirais que tu t'es identifiée à tord dans ce documentaire en ne saisissant pas la différence capitale qu'il y a entre un père impulsif en pleine possession de son intellect et un enfant innocent qui ne réalise juste pas ce qu'il fait. Pour moi cette différence est capitale.\nSarah - le 19/07/2021\nLes premiers commentaires datent de 2012 et nous sommes en 2021, je vois donc que le mal est toujours présent ! Moi la première\nFin 2019 je suis tombée sur un documentaire télévisé et le sujet était "il a touché sexuellement sa fille dans le bain lors d'une garde un weekend sur 2". Comme toute personne "normale" vous auriez regardé ce doc en vous demandant pourquoi ces gens font de pareils actes, c'est horrible etc.\nMoi, je me trouvais seule face à la télé et mon cerveau a fait machine arrière à l'entente de ces mots. Il m'a ramené à l'époque, mon enfance, lorsque je faisais des "jeux sexuels" avec mes deux petites sœurs. Le jeu de papa et maman vous me diriez mais non, pour moi ce n'est pas normal car j'ai d'autres souvenir avec elles qui se sont greffés depuis et je me dégoûte.\nJ'y avais souvent repensé avant cet épisode mais depuis, c'est constant. Il ne se passe pas un jour sans que mon subconscient me rappelle ces "choses" que j'ai fais à mes sœurs.\nPendant une semaine après ce reportage télé, j'ai ruminé comme un légume, je me demandais, suis-je perverse ? Est-ce que je les ai forcé ? Est-ce que je les aient attouchées sexuellement ? Si je leur en parle elles risquent de porter plainte contre moi.\nUne semaine de rumination nuit et jour, sans arrêt, je ne dormais plus, je ne mangeais plus, clairement je devenais folle ! Ayant honte de moi et peur de la réaction de mes proches j'ai préféré me taire et subir seule. Mais lorsque l'idée de me suicider pour arrêter de penser s'est accrochée à mon esprit, j'ai paniqué, j'étais arrivée trop loin et j'avais besoin d'aide.\nAprès presque 2 ans et plusieurs psychiatres, psychologues, je suis toujours en permanence (moins intense) avec ces affreuses pensées et je perds souvent espoir en la suite. Mon inconscient ou subconscient (à ce stade je ne sais même plus), a créer un schéma mental dont je suis habituée mais qui me tue intérieurement. J'aimerai reprendre ma vie d'avant sans ces pensées car cela bousille mon couple, je n'ai plus envie de faire l'amour, je ne veux plus que l'on me touche, j'ai clairement développé un soucis tout autour de la sexualité.\nCes pensées sont comme un bouton au dessus de ma tête que plusieurs situations dans la vie de tous les jours font s'allumer:\n- face à une scène de sexe\n- en voyant des enfants\n- en entendant des histoires d'attouchements sexuels sur mineurs\n- de femme qui s'assume physiquement et sexuellement car moi ce n'est clairement pas le cas\n- un fantasme qui apparaitrait dans mon imagination sera automatiquement stoppé par ces pensée etc\nJe suis une thérapie de développement personnel mais aucun moyen de me débarrasser de ces idiotes pensées et je crois comprendre que l'on ne s'en débarrasse jamais réellement et cela m'effraie beaucoup ! ça complique ma vie au quotidien, je me tords le cerveau dans tous les sens et j'ai le sentiment de m'être perdue en 2019 et que je ne me retrouverai jamais.\nC'est difficile de vivre comme ça et malheureusement je ne vis pas dans une ville assez proche d'endroits où pourraient se trouver des professionnels capables de m'aider à y voir plus clair. J'ai un énorme sentiment de combat en solo et je suis fatiguée...\nMerci à vous pour votre lecture et n'hésitez pas à me contacter si vous voyez des solutions.\nnec casus - le 26/02/2021\n47 commentaires sur le même sujet c'est beaucoup.\nCela indique bien un mal être dans notre société pourvu en confort et en technologies de "secours".\nQue faut il faire pour aller mieux ou cela en a toujours été ainsi?\nL'histoire de l'humanité ne serait elle pas l'accumulation d'adaptations d'une évolution trop rapide?\nCollectionner les névroses plait ils aux marchands de remèdes.\nIl y a encore du chemin pour se libérer des entraves du monde.\njean - le 27/05/2017\nJe me présente : je suis étudiant en école d'ingénieurs, j'ai fait des classes préparatoires avant. Mon problème est le suivant : pendant mes deux ans de classes prépa , je suis passé par des périodes difficiles pendant lesquelles je me sentait envahi par des pensées stupides qui se sont transformées par la suite à une perte de confiance en moi, dans mes capacités intellectuelles, j'ai commencé à avoir peur des autres à ne plus vouloir les confronter sous prétexte ( dans ma tête) qu'ils allaient remarquer que j'allais pas bien, que je réagissais de manière anormale. Pour m'en sortir de cet état la solution pour moi c'était d'aller vivre tout seul ( car à l'époque j'étais en collocation avec 3 personnes dans l'internat), je me disais que peut être il fallait juste sortir de l'ambiance de l'école et se sentir dans la vie réelle ( car en classes prépa, on vivait dans l'internat et les salles était juste à coté, le restaurant également => y'avait pas besoin de sortir de cet entourage de l'école). Effectivement, ayant loué un appartement en ville, pas loin de mon école, j'ai commencé à me sentir mieux et j'ai réussi à m'en sortir de cet état d'esprit. Ceci était pendant la première année en classes prépa; Pendant la deuxième année, tout a commencé normalement, je me suis convaincu que tout ce que j'avais vécu pendant la première année, j'allais plus le revivre( en effet , pendant la première année , je justifiais ce que j'avais vécu en se disant que je suis la victime que j'y avait pour rien et que tout était lié à mes conditions de vie pendant cette année) puisque les conditions ont changé ( nouvel internat , première année réussite, nouveaux profs, plus confiance en moi..) Malheureusement , ça n'a pas durer longtemps cette situation avant que j'ai rechuté une deuxième fois et donc mêmes idées ( l'internat me va pas bien, les profs...) j'ai revécu la même chose et pour fuir j'ai fait comme en première année j'ai loué un appartement à l'extérieur et ça a marché.\nEnsuite j'ai intégré une école d'ingénieurs, content de moi au début tout se passait bien je profitais ( plus de stress de classes prépas plus de chute ) . Encore une fois ça n'a pas duré, et cette fois ça était grave car il suffisait pas de vivre tout seul pour s'en sortir . En effet, j'ai essayé cette solution, qui a marché les deux années de classes prépa, mais en vain ca n'a pas marché cette fois ci , je suis resté enfermé , isolé, plongé dans ces idées noires petit à petit j'ai commencé à regarder sur des forums de quoi il s'agissait, mais au lieu de me concentrer sur les solutions je voyais les conséquences uniquement parmi lesquelles suicide. Donc, j'ai décidé d'en parler à ma famille, au début ils ont rien compris, ensuite on a décidé de me faire voir un psychiatre, j'ai commencé le traitement alors , au bout de deux semaines j'ai fait une tentative de suicide . Après j'ai commencé à me remettre , j'avais raté un semestre alors à cause de ça, ce n'était pas grave! car je me suis convaincu que ça allait le faire que je pourrais arriver jusqu'au bout, la je suis en deuxième année ( semestre de printemps alors que je normalement je suis supposé être en 3 ème année..). Tout ça pour vous dire que en ce moment, après à peu prêt deux ans, j'ai commencé avoir ces pensées négatives, à me sentir la victime, à me demander : pourquoi je ressens ce que je ressens , à me dire que peut être je réagis de manière anormal et que les autres vont le remarquer, à avoir peur au fond de moi, j'arrête pas de penser à ça et le problème ça ne fait que aggraver mon état, ca me fait perdre de plus en plus confiance en moi et avoir de plus en plus peur ( peur d'échouer, de gâcher ma vie, peur de l'autre, peur de futur qui apparaît difficile ). Je prends plus plaisir en ce qui m'entoure, les choses simples qui fait normalement le bonheur, car je suis tout le temps plongé dans ces idées, elles m'emprisonnent, et quand qqun me parle ou essaye de me sortir de cette boucle je me sens mieux , mais dès que on arrête à me pousser à penser à autre chose je replonge dans mes idées. Et cette idée de mettre terme à ma vie n'arrête pas de revenir , elle semble la plus simple, mais je la défie et quand j'ne peux plus je pleure.\nEnfin, je viens de lire plein d'articles sur internet , et j'ai compris que mon problème s'appelle la rumination je me laisse obsédé par des idées négatives , me poser plein de questions, chercher des réponses, me reposer d'autre questions.. Pas de solution ce qui implique renfermement sur soi, déconnexion du monde, ne plus être concentré, des doutes , sous estimation de mes compétences...Bref, dépression. D'habitude je suis qqun qui se projette beaucoup dans le futur. Aussi, en ce qui concerne mes études, la façon dont je révise consiste sur poser des questions et trouver des réponses qui me satisfont.\nJe partage avec vous mon histoire, vous avez des solutions pour moi. Aider moi svp ?\nVirgule - le 02/10/2016\nBonjour je me présente je m"appelle Virgule et tous mes jours je fais le même cauchemar récurrent un cauchemar où moi et ma famille on est toutes gommées par les gens qui pensent que nous n'avons plus d'importance et qu'on peut se passer de nous. J'ai beau essayer de rationaliser en me disant par exemple que même angoissés les gens doivent prendre le temps de respirer et que donc ils doivent ressentir l'importance de nous poser quelque part dans le texte eh bien rien n'y fait parce que je constate au jour le jour que les gens ne prennent plus le temps de taper sur cette touche pour nous faire exister. Suis-je vouée à une mort certaine qu'en pensez-vous ne trouvez-vous pas que quand je suis là ça aère le texte et ça le rend plus compréhensible? Oh là là je ne me sens vraiment pas très bien je crois que je rumine trop je me perds de vue je suis en train de m'oublier moi-même.\nbouffard - le 09/05/2016\nbonjour à tous. ça me fait du bien de pouvoir lire vos commentaires. Moi aussi j'ai des rumination surtout sur mon passé. J'ai trouvé un moyen pour m'aider. Je porte sur moi un objet que je trouve très beau (une jolie bague) cette bague symbolise mes pensée obsessionnelle. . Chaque fois que de je commence à ruminer je laisse les images monter en moi tout en admirant ma jolie bague. En fait , je transforme mon angoisse en un sentiment plus heureux. La bague\nme rappelle que se ne sont que des pensées. Plus on essaye de les refouler plus elles vont devenir envahissantes et cela peux devenir un cercle sans fin.\nBonne guérisons à vous tous et merci de partager vos expériences.\nsiham - le 25/02/2016\nj'ai un pb bizzard des idées qui collent dans ma tete et ne j'arrive pas à l''en débarasser malgré que je sais que c'est de l’importe quoi mais pour me convaincre j y arrive pas .\njour et nuit et ça a commencé a peine depuis qualques jour .\nest ce pb de confiance ?\nal - le 05/02/2016\nJ,'ai également des pensée envahissantes depuis plus de 6 mois surtout concernant mon couple (ça fait 1 ans que je suis avec lui et 2 ans que je le connais),en même temps à ce moment un problème inconscient est apparue et m'a fait ressortir tout un tas de peur (même enfantine) on a enlever la plupart avec de l'hypnose,la seule qui reste c'est la peur de ne pas vraiment l'aimer du coup j'ai des pensées obssédante penssant être attiré par un homme de 20 ans de plus que moi et ceci et apparue d'un coup (alors qu'en temps normal plein d'idée tourne dès que j'en enlève une,une autre revient) c'est très troublant,je ne veux pas mettre mon couple en péril,surtout que nous sommes en train de construire de belles choses et que nous avons tout fait pour qu'il y'ai pas de soucis entre nous,mon compagnon est quelqu'un de très mature et je ne veux pas lui faire de mal ni le perdre.\nhamel - le 03/11/2015\nje n'ai pas envie de rentrer dans les détails ce que je sais c'est que je suis positive et mon esprit travaille constamment du jour au lendemain je n'arrive a penser a aucune personne a sortir des instants dans ma tete a pas insulter depuis aussi esprit encombré un fouilli des inventions intérieurement je lutte et rectifie et aimerai faire taire ce qui est dans mon esprit ou arreter ces pensées qd j 'essaaye intérieurement ca sort quand meme c'est devenu infernal suis coincée intérieurement dans ma tete j ai aussi des problèmes d'angoisses beaucoup de xanax un peu affaibli au fil du temps a present depuis peu que dois je faire? j'en souffre beaucoup invivable mais epuisant mon ame y a rien qui m appartient j'ai changé d'etat d'esprit un peu les pensees négatives faut redoubler d'efforts mais dur comment remédier merci d'avance de vos réponses\nhamou - le 03/03/2015\nbonjour voila j'ai subit une depression qui a durer 6 jour sous surveullance a l-hopital et maintenant sous traitement sa fait 6mois .est jusqu'a se jour sa m'arrive de vivre le personnage que jai ete comme si je shershe des preuve que je suis bel et bien le personage que jai incarner oiu le role dun personage que j'ete\nJc - le 13/02/2015\nJe vis la même chose depuis que mon fils est né il y a 3 ans.\nCela a déclenché en moi des idées horribles contre lui et contre mon amie.\nJ'alterne les moments ou ça va et ou je pense à ça 24h sur 24.\nJe suis suivi par un psy qui me dit que ce ne sont que des pensées.\nJ'ai aussi un traitement qui fait moyenne effet et du coup je viens d'en changer.\nVous lire m'a fait du bien mais c'est dur pour moi de penser du mal des êtres que j'aime.\nKarl - le 04/02/2015\nMerci à vous pour cet article, franchement merci. Pourquoi ? Parce que depuis la naissance de ma fille il y a de ça presque trois ans, j'ai développé des ruminations, soit je me repassais des photos ou vidéos d'actualités morbides, soit je développais mes propres scénarios, vis à vis de mon entourage et plus particulièrement de ma fille.\nCa a duré à peu près un an, c'était très stressant, flippant et je me disais, 'ça y est y a un truc qui a lâché là dedans, tu deviens fou" "tu devrais aller te faire interner ou te suicider avant de faire du mal à ta fille ou quelqu'un d'autre". Pourtant je vous assure que je n'ai absolument JAMAIS tenté un geste que ce soit contre moi ou mes proches, juste des pensées obsédantes.\nJ'ai fini par aller voir un psychiatre, parce que j'avais triplé mon taux de sommeil, faute de pouvoir reposer mon esprit perdu en étant éveillé. Je lui ai dis texto "j'ai des pensées et des scénarios morbides de meurtres concernant mon nourrisson particulièrement, j'ai la sensation de perdre la tête, vu ce que j'imagine sans raison je perds la tête, j'aimerai être hospitalisé pour faire le point, un break et m'éloigner de ma famille fragile"... il m'a regardé et m'a dit, "Monsieur, un fou ne sait pas qu'il est fout, vous aller rentrer chez vous tout à l'heure, mais je vais discuter avec vous pour vous aider à comprendre et soigner cette dépression post-partum".\nA partir de là ça n'a pas duré longtemps, juste le temps que les médoc très léger fassent un effet (stresam, limite homéopathie) et beaucoup de repos, divertissement et de discussion, avec lui mais aussi avec ma femme et mes proches.\nSeulement voilà, même si la dépression est passée depuis près de deux ans, j'ai gardé ces pensées morbides par intermittence. On m'a expliqué que c'était des résidus de la dépression qui allaient passer avec le temps. C'est vrai que j'y suis sujet parfois lorsque je suis fatigué ou saoulé de situations exaspérantes. Mais elles peuvent se déclencher à tout moment quand je suis bien. Alors en quoi est-ce encore lié à la dépression ? Personne n'a su expliquer mon problème. Ca vous laisse bien con, quand vous vous cassez le bras, vous savez pourquoi, vous savez comment le soyer et traiter le problème, vous savez comment sortir de cette situation. Pas dans le cas de ces ruminations mentales.\nHors je suis quelqu'un de très rationnel et suite à une crise et à force de chercher, j'ai pu enfin identifier que mes problèmes "persistants" viennent clairement de photos, vidéos ou actualité violentes, comme les décapitations en Syrie. J'en ai encore prit conscience en voyant de loin l'image de ces pauvres enfants décapités parce qu'ils sont chrétien. Le choc de l'horreur et de l'idiotie fut si violent que j'en ai presque chialé et toutes mes angoisses sont réapparues d'un coup, sous forme de peur de perdre la tête à nouveau et de faire ça à ma propre fille ou que ces enfoirés viennent lui faire ça... a partir de là, ce fut clairement identifiable, et votre article répond parfaitement aux pourquoi ? comment ça se déroule ? comment s'en débarrasser est un peu plus flou, mais le fait de SAVOIR est déjà un soulagement non quantifiable pour l'esprit que je suis. Ça éradique quasi totalement la notion de folie personnelle.\nLa notion "je suis entrain de perde la tête, je peux donc passer à l'acte à tout moment", est remplacé par "foutu de monde de merde, il est en fait beaucoup trop violent pour mon monde de bisounours, j'ai beaucoup trop peur que ça arrive à mes proches, pour justifier une telle illogique, mon esprit n'a rien trouvé de mieux que de me donner la place de bourreaux pour tisser un lien entre mon monde et la présence d'actes horribles et inconcevables dans ce dernier", ben oui, qui s'en prendrait aussi sauvagement à mes proches dans notre entourage si calme et paisible ? il a bien fallut à mon esprit justifier ces actes impensables, en créant un lien avec mon monde, quittes à me faire passer pour l'auteur.\nEt sans ce genre d'article, on reste vraiment dans l'ombre et on rumine d'autant plus par la frustration de ne pas comprendre et donc de ne pas pouvoir y échapper.\nBonne chance à ceux qui en souffre, j'ai compris et mon esprit pragmatique fait avec aujourd'hui, mais vous savez ce qu'on dit, "les garagistes ont les pires voitures", et bien là, je sais comment ça marche, mais j'ai encore du mal avec ces images violentes qui polluent internet.\nstep - le 10/11/2014\nj'ai un mot qui revient sans cesse provenant d'un événement douloureux pour moi dans lequel je n'étais que téléspectateur comment l'arreter\nBonjour depuis quelques années j'ai toujours peur d'être malade je me répète sans cesse dans ma tête j'espère ne pas avoir le cancer. j'ai été voir un kinésithérapeute qui soigne sous hypnose c'était fini ses idées noir et voilà que sa recommence depuis quelques mois. J'en peux plus je dors pas bien à cause de ça !!!!!! Dès que j'ouvre les yeux jusqu'à ce que je m'endors je ne pense qu'à ça. J'essaye de me libérer avec d'autres pensées mais cette pensée prend à chaque fois le dessus :( Help please\nWILLCOX - le 10/04/2014\nça fait maintenant 2 ans que j'ai quitté mon conjoint après 40 ans de vie commune difficile.\nJ'ai quitté aussi une petite maison sous les arbres que j'adorais.\nJe ne m'en remets pas et perd petit à petit toutes mes valeurs. J'ai beaucoup de colère en moi et pas seulement contre mon mari. J'essaye de m'en sorti mais mon esprit reviens toujours au même errances. Apparemment je suis calme.\nDois je consulter un psychiatre selon vouS?\nJe me bats jour après jour et crains de sombrer car je n'ai plus de force. Fatiguée moralement et physiquement avec une maladie ereintante : fibromyalgie.\nEmmanuelle - le 16/03/2014\nCe qui signifie que les plaies de l'âme mettent, de toute façon, longtemps à cicatriser.\nsurtout si elles sont les conséquence de traumatismes et de désillusions à répétition, eh oui il y a des personnalités plus sensibles les une que les autres et des ultra sensibles.\nEt que ces plaies et ce mal être ma foi dans un systhéme et modéle de société qui est très loin d'être humain si je puis dire, sont placées entre les mains de certains psychiatres (dans des hopitaux , où il n'y a en effet que le recours aux spychiatres, (des thérapeutes des psychologues y étant absents)psychiatres dits modernes, pour lesquels la mode est au diagnostique skyzophrénie systhématiquement.\nAinsi c'est directement la camisole chimique,(on se croirait revenu en 40 -44 de fait)\n' tu entends des voix hein! "réponse non je n'entend pas de voix",\nréponse autoritaire de la psychiatre : SI !! SI !! tu entends des voix tu es skyzophrène, op affaire classée. une fois que vous êtes entre leurs mains coincé dans leur service psychiatrique, plus la peine de tenter discuter, tout ce que vous pourrez tenter de dire sera retenu contre vous,jusqu'à ce que vous soyez un zombi. et sachant que les traitements pour skyzophrénie peuvent altérer très gravement votre cerveau et votre santé de façon définitive.\npeut -importe les conséquences qui peuvent êtres très très grave donc , pour un patient qui est malade d'autres choses,peut importe si il ressort de l'hôpital complément démoli à tous les niveaux et ses plaies de l'âme et ses souffrances démultipliées. les lobby de la chimique auront fait du fric et la psychiatre aura sa récompense.\nClaude Rémy - le 25/11/2013\nVous devriez rapidement consulter votre médecin (ou directement un psychiatre) qui sera mieux à même de comprendre ce qui se passe et pourra vous aider.\nPetry edith - le 24/11/2013\nBonjour. Des tas de témoignages interressants et j aimerais laisser le mien pour avoir des conseils.\nJe vis quelque chose qui me fait peur. Depuis quelques semaines je suis harcelée d images relatant mon passe. C est comme une crise qui survient alors que tout va bien. Et pendant un certain temps ces images défilent devant mes yeux . Elles m empêchent de vivre pleinement le présent. Pour donner une idée de ce que je vis." Le présent , l instant T que je vois à travers un calque sur lequel défile ses images du passe" c est extrêmement Fatigant et ça me fait peur car jusqu' où cela peut il aller. Une fois la crise passée je vais bien et j apprécie mille fois le moment présent la vie quoi car pendant ces instants rien n a plus la même valeur et mes sensations sont obstruées par ces images. Il m arrive d avoir peur de sortir. Peur de moi tout simplement.\nSi quelqu un connaît ou a connu ce état et mieux encore en a guérit qu il m en fasse part. Je vous suis reconnaissante par avance E.P\nleduc - le 06/08/2013\nchristine: il faut que vous sortiez que vou discutiez je sais c'est facile à dire qu'à faire mais c'est important et ne pas rester seule trop souvent; par ailleurs il serait bon de déménager pour que vous puissiez ne pas ressasser les souvenirs. Inscrivez vous à une association aussi. Aidez les autres en aidant les autres ont s'aide soi même. Faites du bénévolat dans les resto du coeur par exemple mais ne restez pas à vous morfondre. Priez si vous êtes croyante etc, allez au cinéma forcez vous même si vous vous dites ça sert à rien ça ne me le ramenera pas certes mais ça calmera votre peine.\nIsabelle - le 03/07/2013\nJe viens de lire pratiquement tous vos témoignages et en suis vraiment touchée...\nBeaucoup d'entre vous sont allés chez des psychologues, voire des psychiatres.\nPar contre, je n'ai rien lu sur l'hypnose...\nA mon sens elle seule peut vraiment aider... et rapidement ! Elle-seule s'occupe de l'inconscient, et lors de problèmes de toc ou de phobies, parler des heures, ou des années, au niveau conscient ne sert à rien à mon sens...\nBien sûr il faut tomber sur de bons thérapeuthes...\nC'est mon métier et je suis à chaque fois heureuse de voir les bons résultats.\nJe suis suisse, mais il y a à Paris de bonnes écoles ayant formés de bons praticiens exerçant dans toute la France... Regarder par exemple sur les sites de l'Arche ou de l'IFHE, ils ont des adresses.\nAmitiés et bonne chance à tous.\nTocdem... - le 24/06/2013\nHello! Je me permets de t écrire car j ai vu ton message sur un forum internet!\nEn effet, je suis depuis 4 ans atteint de troubles obsessionnels compulsifs, dites de pensée magique! Au début mes rituels m apaissaient quelques peu! Par la suite, je suis devenu complètement esclave de mes compulsions, au début mes rituels me permettaient de me rassurer mais a présent, je les perçois comme nécessaire pour que supprimer les pensées négatives, dans le but qu elles ne se réalisent pas dans la réalité! Je n ai pris conscience de ma pathologie très récemment! En effet, faisant des études de psychologies, j ai pu mettre un nom sur mon comportement déviant de ritualisation. Ceci est une bonne première étapes dans la guérison. J ai pu constater que les moments d accomplissement de rituel se traduisent par des crises stressantes ( transpiration, palpitations, etc). Celles ci se répètent sans cesse dans ma tête et je dois bien avouer que ce me prend toute mon énergie. En effet, je suis venu à un point où je contrôle toutes mes pensées en les corrigeant si celles ci ne sont, selon moi trop négatives! Le comportement compulsif traduit les angoisses de l avenir en nous donnant une certaine illusion de contrôle de l avenir, cependant ce comportement par la suite, va se conditionner et se renforcer sous forme de pensées "réflexe"! Ainsi apparaît, l obsession car les réflexes deviennent courants et nous avons tendance a penser que a cela, malgré un désir profonf de pouvoir passer à autre chose, enfin!!!!\nIci vient ma question, mes pensées négatives se sont réduites en des mots, pour chaque pensée, un mot! Exemple: la pensée de maladie grave se résume par le mot "cancer"! Ainsi dans ma tête se forme une certaine liste de mots qui circule dans ma tête comme un cycle perpétuel! Et a chaque mot, un rituel! Vous imaginez bien, l énergie utilisée et le temps perdu! De plus, certaines phrases mentales non désirées, dites pensées intrusives, surgissent dans ma tête, dont elles aussi passeront par la ritualisation. Par exemple: il m arrive de penser dans ma tête a une pensée négative et tout d un coup, sans le vouloir, il y a la petite voix intrusive qui dit: "ça va arriver, c est sûr!" et là, je me dit merde, si je ne fais pas un rituel après avoir affirmer une telle certitude, ça risque de vraiment arriver en réel et j avoue que ça me fait grave flipper ma race! Quoi qu il en soit, j aurais voulu savoir si il y a qqun qui a la même manifestation du trouble que moi! Merci de la réponse!;)\nMarchal - le 20/06/2013\ncomparer à moi! moi je suis adopté le 30 mai 1975 à l'age de 3.5ans bref je recevais des coups de batons de ceinture pour une question de mathématiques ou autres fais ci fais çà! m'me avec des crises d'épylepsies avaler la langue plusieurs foi ai tenter de me suicider et au final en 89 le 30 1989 (majeur à 18 ans) expulser dehors de la maison donc vécu dans la rue faire des intérims par ci par là et là suis handicapé mental dans une E.T.A mais là aussi problèmes faillite et en tant qu'opérateur machines je n'ai pas le salaire dont je devrais avoir je me bas depuis 2008 vous imaginer pour mon statut et salaire bref les administrations sont tous pour le boss là suis chez moi! pour problèmes dos trouble musculo squelettique etc... conséquence trauma etant petit reste dans ma mémoire je voudrais me venger de tout le monde en particulier cette famille adoptive pour de l'argent autrefois y'avais pas le système yapaka et j'en veux toujours à cette mère bref là je cherche à fonder un foyer car je ne supporte plus de vivre seul depuis plus de 15 ans l'état me fait des misères je déteste la Belgique pour plus d'information voici mon tél 0498795157 kim\nmartin - le 19/06/2013\nje ne sais pas si on peux appeler ça des idées fixes ou un mélange entre idées fixes et phobie scolaire. J'avais une peur obsessionnelle d'avoir des pensées sexuelles essentiellement en situation de cour. Je me suis alors entraînée à aller à des cours et conférences, au début avec des amis, ce qui m'a beaucoup rassurée. Et j'ai aussi essayé lors des cours de modifier mes pensées grâce à une TCC. "Si je rougis, les autres ne vont pas forcément se dire que c'est parce que je pense à quelque chose de sexuel..." Et là, il faut décliner toutes les autres réalités possibles, autres que la réalité que l'on s'est construite et qui représente l'obsession.\n"- Les autres ne me regardent pas.\n- Les autres se disent que:\n- j'ai de la fièvre\n- j'ai eu une forte émotion\nEtape suivante du raisonnement:\n"Et quand bien même les autres penseraient que j'ai eu une pensée sexuelle, qu'est-ce que cela peut bien faire?\n- Ils vont se dire que je suis sale\n- Est-ce que vraiment cela veut dire que je suis sale?\nPour résumer, je m'en suis sortie en créant ce genre de dialogue intérieur, en élargissant mon champs de conscience.\nMarine - le 28/05/2013\nBonjour à tous, j'ai presque 20 ans et cela fait 3 ans que je souffre de tocs, mais je n'ai pas vraiment de compulsion, si ce n'est que pour calmer mon stress, j'ai tendance à manger un peu trop. Je vois que la majorité d'entre vous ont eu ces obsessions suite à un choc émotionnel particulier, mais moi, je n'ai, dans mes souvenirs, souffert d'aucun "choc" important. J'imagine que mes pensées intrusives sont apparues car j'ai toujours été plus ou moins stressée. J'ai cru être complètement guérie de cette maladie, puisque pendant environ 5 mois, j'allais bien, avec aucunes obsessions, et un stress bien moins important, ce qui m'a permis de réussir mon premier semestre de 1ère année de fac de droit. Mais, bizarrement, une fois appris cette bonne nouvelle, j'ai replongé...Les "pensées" et le stress permanent sont revenus en force. J'ai alors changé mon traitement, en remplacant le deroxat par du zoloft en prenant aussi du xanax, pour tenter de diminuer mon stress, mais malheureusement je suis toujours aussi stressée, même seule, ou avec mes proches. Je suis suivie depuis environ 3 semaines par une psy qui utilise la TCC, et elle m'a donné des "exercices" à faire, la dernière séance où je dois analyser un moment stressant vécu, en notant les émotions ressenties et les pensées et comportements associés. Mais j'ai peur de ne pas m'en sortir, et j'en ai marre de gâcher mon temps. Les médicaments n'atténuent pas mes obsessions ni mon stress. J'en ai vraiment marre! J'aimerai savoir comment vous êtes parvenues à vous libérer de ces TOCS et comment avez vous réussi à ne pas faire attention aux obsessions.(pour ma part, ce sont des mots, des expressions souvent négatives ou insultantes)\npierre - le 23/05/2013\nBonjour moi aussi j'ai le même problème! ca dure depuis un an et demi et j'ai décidé d'aller voir le psychologue même si le probleme s'est amélioré un peu quand même! mais le problème c'est que j'ai peur de refaire une rechute et donc je suis allé voir le psychologue...\nC'est toujours cette peur.\nMais vu que tout le monde à le même problème, j'aimerai juste qu'on se tienne au jus tous ensemble parce que c'est pas en restant dans notre coin tous qu'on va régler notre problème.\nOn a tous ce même problème...\nON sait tous que c'est dur, ça va mieux quand même mais j'ai cette putain d'impression de me gacher la vie et je veux juste que comme j'ai décié de m'en sortir, je veux que l'on constitue tous un petit groupe et que l'on décide de s'en sortir ensemble. On se tient au jus, on se documente et on essaye non??\nC'est dure d'en parler juste à nos proches de peur qu'ils nous prennent pour des fous..\nALors on essaye? :)\nOn a rien à perdre serieux au stade ou l'on en est... :)\nEnvoyez moi( même depuis une fausse adresse mail créer pour l'occasion) votre situtation, comment ca a commencé et votre âge aussi...\nMerci. L'union fait la force.... :)\nEt surtout on verra ce qu'on peut faire tous ensemble..\nalain pierrre - le 23/05/2013\nMais surtout comment s'appelle ceci?\nC'est un toc? Une phobie?\nParce que moi j'avais des tocs étant plus jeunes, mais ca s'est surtout aggravé par la suite...\nENsuite j'ai eu cette à cette sorte de "toc mentaux", je me gache la vie et ca devenait de plus en plus obsessionnels...\nOn ne pense plus qu'à ça.. On se sent faible..\nMAis moi c'est venu à un moment ou j'étais seul, période d'étude intensive, pas trop de contact social en plus, grosse coupure sociale vis à vis de l'année dernière, nouvelle ville, etcc...\nAPres ca allait mieux quand j'avais eu une copine, avec le sport, etc... mais toujours cette peur,..\nEt vous c'est apparu comment?\nSVP c'est anonyme juste pour savoir, pour vous comment s'est apparu.\nla participation de tous peut etre utile\nlina - le 01/05/2013\nsalut je souffre de troubles obssesionnelles depuis 10 ans j'ai était traité plusieurs fois mais a chaque fois je rechute dernièrement j'ai rechuter la cause étaot une photo que j'avais vue je n'arrivait plus a l'enlever de ma tête c'était devenue infernal pour moi je ne dormais plus et je ne mangais plus je n'était fixé que sur cette photo a longeur de journées impossible de ma concentré sur mon travail et j'avais des nausées bref dans un tunnel noir retour chez mon psy je lui éxplique le cas il ma donné de la paroxétine 40 mg et comme j'avais des intérprétations il ma préscrit de l'hloperidol je me sent un peu mieux j'ai conmem peur que ca reviennent vue que les appéhensions que j'ai m'engoisse souvent plus que le toc lui même j'éspere m'ensortir moi et toutes les personnes qui soufre de cette maladie infernal\nfrancois - le 22/04/2013\ndepuis aussi loin que je peut me rappeller,ce mal interieure toujours present,moin douloureux lore\nMaltis - le 09/04/2013\nJe vais vous faire part de mon expérience personnelle étant moi-même victime de ces insupportables ruminations.\nIl y a 5 ans maintenant (2008), après être sorti quelques semaines avec une fille, je l'ai quitté (car je me suis aperçu, avant qu'il ne soit "trop tard" que notre relation n'allait pas aboutir, comme il en existe des milliers dans le monde). Sauf que cette personne, sans doute atteinte d'érotomanie, ne l'a pas entendu de cette oreille et m'a fait vivre pendant près d'un an un véritable CALVAIRE : Harcèlement en tout genre et je vous en passe et des meilleurs, cette personne s'étant même retrouvé dans ma promo de fac à l'époque... Plus de 100 appels en absence par jour, des messages laissés dans ma boîte aux lettres, des crises d'hystérie, des regards perpétuels, des caprices, du chantage etc... Elle m'a tout fait... A cette période, je n'ai pas osé porté plainte, à mon grand dam aujourd'hui... Depuis cette date, et alors que je ne la revoie plus et qu'elle m'a laissé tranquille, son visage, sa voix et ses procédés HANTENT mon quotidien : Pas une heure, pas une journée, pas un moment sans y penser... Ruminations mentales, pensées obsessionnelles, envie de rien, état quasi-dépressif... J'ai donc décidé de consulter un psychothérapeute pour comprendre un peu le mal subi et les effets dévastateurs de ce processus... Après m'avoir longtemps questionné et réalisé un test, le psychotérapeute m'a dit que j'étais atteint d'un stress post-traumatique... Afin de le surmonter, il m'a fait revivre en séances plusieurs scènes inhérentes à ce harcèlement, afin que j'exprime mes émotions et ma colère refoulée... Si sur le coup, je me suis senti provisoirement soulagé, ce ne fut que passager et ces ruminations sont revenues au galop... Devant ce constat, il me fait travailler depuis sur l'acceptation de ces pensées afin de les ridiculiser et de les surmonter...\nC'est un travail de longue haleine, basé également sur les techniques de respiration, de méditation et de prise de conscience de son flux intérieur...\nEn attendant le cauchemar continue mais avec l'espoir que revienne le rêve d'une vie épanouie, que je n'ai plus connu depuis maintenant de longues années...\nAnn-Christine - le 29/03/2013\nViolentée verbalement durant toute mon enfance, cassée, frustrée, insultée et rabaissée par une mère folle et hystérique, nous avons grandi moi et mes frères comme nous avons pu. Nous étions très proches petits, mais le sommes moins aujourd'hui, et je ne sais pour quelle raison, sans doute la distance qui nous sépare, ainsi que le mode de vie de chacun.\nAujourd'hui, âgée de 43 ans, je souffre continuellement, je lisais les articles ci-dessus, et ne pouvais m'empêcher de pleurer en lisant les souffrances de chacun. Mon problème à moi, malgré une thérapie de 5 ans auprès d'une psychiatre, est que je rumine tout le temps, principalement au moment du coucher. Les cris de ma mère, mes larmes et ma solitude de petite fille lorsque je me couchais, presque 30 ans après, je suis toujours pleine de colère. Je trouve le monde laid, j'ai peur de tout, Je n'ai même pas voulu faire d'enfant (alors que j'en rêvais) pour ne pas lui imposer ce monde. 43 ans de souffrance, malgré une vie assez bien remplie, et ma question est : vais-je devoir vivre ainsi toute ma vie, cela va-t-il cesser un jour? Vais-je un jour réussir à m'apaiser? Pourquoi est-ce que je n'arrive pas à oublier?\nIl faut savoir que je vois de temps en temps ma mère et qu'elle n'a jamais eu aucune remise en question, nous sommes toujours des "moins que rien", et je me dis parfois que c'est peut-être à cause de cela que je n'arrive pas à guérir....\nflo - le 21/02/2013\n"le mécanisme de la dépression a cette vertu qu'il se présente parce que la personne est entrée dans des démarches fausses par rapport à son fond".\nMerci pour ce post, merci mille fois.\nJe ne dirais pas "vive la dépression"... mais chaque dépressif sait au fond de lui-même que son intégrité existe ou a existé. Ce que Dr. A.Janov a appelé "clivage" (lire "le cri primal") est un mécanisme de survie. Pour moi, cela ne peut évoluer en état dépressif que dans un esprit saint et cohérent, généralement entouré d'esprits malsains et incohérents.\nIl faut être capable de remettre d'abord en cause la santé mentale de la sacro-sainte famille, puis de se pardonner. Car quiconque cesse d'agir par rapport à son fond, garde en son profond intérieur le traumatisme du clivage, gardien de son intégrité, et c'est là la vraie souffrance.\nCombien de parents perdus eux-mêmes, sont ils capables de s'adresser à leur enfant en tant que personne entière ? Quel enfant peut interagir et exister, se construire face à un regard vide, une âme perdue ne projetant dans son rejeton qu'une compensation à son propre manque affectif totalement égocentrique ? AUCUN, alors remettons l'église au milieu du village ! Vous dépressifs, je vous apprécie parce que vous êtes encore entiers, mêmes morcelés.\nmounia - le 10/02/2013\nLorsque je lisais cet article je sentais qu'on parlait de moi , cet article décrit parfaitement mon état d'âme et la manière dont ces idées m'obsèdent , d'une part cela m'a soulagé parce que je croyais être la seule a en souffrir et d'autre part j'ai eu peur car je croyais que c'était temporaire mais apparemment leur guérison prend du temps mais en tout cas j'espère que ces idées disparaitront le plus tôt possible pour que je puisse continuer ma vie paisiblement et normalement car sérieusement j'ai peur qu'elles me hantent l'esprit de manière perpétuelle.....\n- le 23/01/2013\nNe cherchez plus une raison à tout. Il n'y a pas une raison a tout ce qu'il se passe Ceux qui font des guerres eux aussi ont une ou des pensées fixes et ne consultent pas les psy :(\nanto - le 21/01/2013\nje souhaite savoir si quelqu'un souffre de phobies sur les lombrics ......\nje peux en voir et en imaginer partout, sur n'importe qui ou quoi,\nce sont des phobies devenues tocs mentaux, je n'en peux plus.\nDites moi si quelqu'un a ça ou a déjà eu ça, et si l'on peut en guérir.\nSandrine - le 28/11/2012\nJe me suis assez bien reconnue dans l'article ci-dessous.\nJe suis moi-même enlisée dans des obsessions et ruminations d'ordre général et pour certaines d'entre elles, elles m'empêchent vraiment d'évoluer.\nJ'opte souvent pour la fuite mais cela ne résout mes problèmes internes... les situations se réitèrent et me mettent toujours en position de panique.\nOcéane - le 26/11/2012\nToute ma vie, j'ai vécu dans l'angoisse avec de l'obsession.\nCette année, beaucoup de changements ont eu lieu dans ma vie et de traumatismes.\nAprès 10 ans de célibat, je sors avec un ami que je connais depuis 2 ans. Malheureusement, j'ai des obsessions face à son physique je n'en peux plus. Je ne sais plus quoi faire.\nSciencesHumaines.com - le 15/10/2012\nIl existe plusieurs types de thérapies -et de thérapeutes - qui pourraient convenir.\nL'EMDR marche souvent assez bien quand ces ruminations relève d'un traumatisme. Vous pouvez lire ici comme cela fonctionne : http://www.scienceshumaines.com/l-emdr-tout-dans-les-yeux_fr_23957.html ; ou encore ici : http://le-cercle-psy.scienceshumaines.com/l-emdr-une-therapie-miracle_sh_29242.\nA noter : le site de l'association EMDR France publie un annuaire des praticiens qui utilisent cette technique : http://www.emdr-france.org/spip.php?rubrique20.\nPour casser les ruminations, les thérapies cognitives sont également efficaces. Les deux sont rapides.\nMais en cas de dépression et de mal-être prolongé, il vaut mieux aussi envisager un suivi au long cours.\nflorian - le 14/10/2012\nBonjour, quelle est la thérapie pour arrêter de penser a des scènes traumatisantes dans la vie, merci, c'est urgent (pensées suicidaire)\nAumonier Christiane - le 09/10/2012\nJ'ai perdu mon compagnon d'un cancer en juin 2012, et je ne cesse de pleurer, car trop de choses me le rappellent, et je me sens "molle, fébrile" je suis traitée au stresam mais rien n'y fait. Difficulté à l'endormissement, alors que je m'endormais immédiatement auparavant. J'ai pourtant des hobbies: peinture, lecture, numerologie, dessin mais n'arrive pas à me concentrer. Aidez-moi.\nsem-elie pierre - le 08/09/2012\nje suis haitien, ily aquatres ans j'ai vecu un chc emtionnel tres intense ,je pensais que je devenais paraniaque. j'aimerais en savoir plus sur les ruminatons mentales.\nbrigitte - le 24/08/2012\nC'est quoi la thérapie pour déprogrammer ?\nMerci de m'en dire plus car je suis confronté à ces ruminations mentales\nLucette yoboue - le 08/08/2012\nBonjour je vous écrit de la Côte dIvoire et j'avoue que c'est la première fois que je parle sur un forum à propos de mon agression. J'ai été violée à l'âge de 13ans et mes parents m'ont déteste pour cela ils m'ont même battu. Je revivais tous les soirs cette scène horrible et les propos de mes parents. Mes depuis j'ai grandi et j'ai cru avoir oublié mais je me rend compte que j'en souffre même jusqu'à hier à chaque fois que quelque chose me fait ramener à ce jour. J'aimerais pouvoir oublier car c'est trop douloureux j'arrive pas a comprendre le comportement de mes parents à mon endroit au point de me demander si j'ai pas moi même occasionner ce viol\ncamille - le 04/08/2012\nbonjour suzanne, votre publication a attiré mon attention. J'ai certains points de vus sur certains points. Mais avant tout, jaimerais savoir le déroulement de votre histoire depuis votre publication..\nBRENOT - le 14/07/2012\nje suis la maman d'une fille de 30ans dans votre cas\nle ttc lui a fais du bien aujourd'hui des qu'elle est fatigue cela recommence elle a un p etit garcon cela l'aide\nelle va voir un guérisseur\nsi vous voulez je peux vous laisser l'adresse\nPelletey - le 11/07/2012\nJe voudrais une solution pour vivre pleinement et ne plus avoir de pensée idées noires j'ai tout pour être bien boulot maison conjoint petit garçon adorable mais non il faut que je me mette des bâtons dans les roues etme ruiner la santé et la vie qui pourrais être génial vu tout ce que j'ai. Merci de m'aider. J'ai tout essayer psychoterapeute que j'ai toujours tcc accuponcture etc.....\ncice67 - le 23/05/2012\nC'est avec un soulagement que je lis cet article car je reconnais malheureusement mon cas dans le schéma décrit ci-dessus. Soulagement, parceque je vois, je comprends, et j'espère pouvoir "guérir" de cela.\nAyant subi moi même un choc émotionnelle y a 11 ans, j'arrive pas à me débarrasser de ces émotions (peurs) et cela me fatigue car je n'arrive pas en sortir et en plus elle génère des ruminations en moi. Celles-ci viennent en plus alimenter la peur originel.\nL'esprit humain est fort mais très complexe.\nPour la déprogrammation, j'aimerais également savoir comment?\nOn parle souvent de méthode EMDR, d'hypnothérapie, TCC. Cette dernière n'a rien donné dans mon cas (3-4 ans de consultation). La 2ème peut être, je suis en cours de traitement. La 1ère semble ne pas s'appliquer dans cas car j'ai subi un choc émotionnelle non descriptible, or il faut qu'il soit descriptible (genre viol, accident grave etc...)\nCe que j'aime dans cet article, c'est qu'il nous apprend que les ruminations sont naturelles. Je ne sais plus où j'avais lu ça, mais il était dit que le mécanisme de la dépression a cette vertu qu'il se présente parce que la personne est entrée dans des démarches fausses par rapport à "son fond". Or, il faut conclure que la tournure que prend notre société pousse à la dépression, et que la dépressivité est devenue la norme, parce que "notre fond" humain ne peut trouver son compte dans la société hyperfestive new-age positive-attitude happy-happy. Voilà pour le diagnostic sociétal, qui ne me pousse qu'à dire : VIVE LA DÉPRESSION.\nOr, toute tentative pour l'empêcher et la psychiatriser doivent s'apparenter à une acculation du dépressif au suicide sous couvert de "bienfaisance", ou plus généralement à une stérilisation des fruits de la dépression : on ne dé-prime que du moment qu'on nous comprime, réprime ou opprime, quel que soit la source de ces compression-répression-oppression (stress au travail, dépolitisation, terrorismes groupusculaires et d’État, idéologies néo-religieuses, spiritualismes new age, néo-philosophismes pratiques, égoïsmes-individualismes alentours, etc.)\nSi l'on parle des réels traumatismes, des violences subies, des souffrances infligées, des exactions assénées, il faut reconnaître l'horreur.\nMais au-delà, il faut aussi dire que le marasme psychiatrisant et victimisant de notre société entretient concrètement le malaise des mal-à-l'aise, la dépression des dépressifs, la rumination des atteints, la souffrance des patients. Pire que cela : elle se complaît et les pousse à se complaire dans le "victimisme-persécutionnisme-salvationnisme" (il y a des victimes persécutées, des victimes qui persécutent en retour, des persécuteurs-victimes à leur tour, des sauveurs qui finissent persécutés donc victimes, des sauveurs trop-bien-intentionnés qui finissent persécuteurs, ad libendum, ad nauseam). Alors, nos victimes s'enferrent dans leur statut de victimes, et même les gens sains cherchent à se normaliser-standardiser auprès d'un psy... "au cas où !"\nBref, on invente des victimes et, quand on n'en a plus, on va les chercher dans le reste du monde "pour la bonne cause"... On n'est pas encore guéri.\nSusanne - le 24/04/2012\nBonjour, ceci est la première fois que je témoigne sur un forum..\nJ'ai subis dans mon enfance plusieurs agressions d'ordres sexuelles, et depuis, je ne supportais que les garçons me face la cour ou qu'il s'intéressent moi cela me donnait une sensation de dégout. Aujourd'hui 45 ans, je n'ai que très peu d'estime pour moi et ne cesse de devoir faire face à des pensées\nIntrusives, telles que: les hommes ne s'intéressent a moi que pour avoir une relation sexuelle- ils n'ont aucune estime pour ma personne..etc.-même si aujourd'hui je parviens à avoir des relation intimes normales et douce et prendre du plaisir avec mon conjoint, il m'arrive toujours de me révolter en trouvant toute sorte de stratégies pour évité le rapport, si par exemple, nous nous sommes disputé ou qu'il m'a humiliée ( il ne s'excuse jamais et justifie toujours son comportement en m'accusant) je ne peu tout simplement pas!!! Faire l'amour, car je me sent soumise. Il se plaint régulièrement de la rareté de nos rapports en étant vulgaire et en comparant la sois disant fréquence de relations sexuelles de ses amis avec leur compagnes, ou prostituée qu'ils sont obligé de fréquenter par la faute de ces dernières. ( mon compagnon a lui, été violenté et humilié par sa maman dans son enfance).\nIl m'a souvent quittée en prétextant mon manque d'attention a son égard, et il toujours revenu dès je prenais mon indépendance. J'ai toujours fais face a mes pensées mais en étant agressée verbalement il est extrêmement difficile de guérir on reviens toujours a la case départ. !\nUn jour alors que nous étions justement séparé, ( séparation qui a dure 10 ans) il m'a donné une gifle! Car je lui demander de partir de chez moi car il m'avait manqué de respect pour la énième fois! J'ai alors reçu un revers de la main assé violant pour avoir mal plusieurs jours. S'en ai suivi une profonde dépression qui en premier s'est manifesté par des pensées intrusives ( je comprenais pas son geste!! J'ai ensuite eu des manifestations physique telle que spasme musculaires et un jour en pleine nuit une crise d'angoisse puis sensation de brulure dans le haut du dos, le thorax et les bras et une grosse perte de poids. 8 mois après il a entrepris de renouer contacte, j'ai craqué et repris notre relation ( nous avons 2 enfants) mais j'ai toujours peur, et ne parviens pas a relativiser nos disputes, a chaque fois c'est la même chose je suis littéralement submergée de pensées ( victime) je me en colère et ne parviens pas a faire tomber la pression! Ou alors je plonge dans un désarrois profond accompagné de pleurs et cela dure des jours.\nVoilà suis-je victime de réaction poste traumatique ?\nEliane - le 08/04/2012\nBonjour Denis si il y a une thérapie pour déprogrammer pourriez vous m en dire plus car ça m intéresse vivement étant confronté à ces ruminations mentales. En attendant votre réponse je vous remercie\ndenis - le 23/03/2012\nbonjour,je suis navre,mais contrairement a ce que vous croyez,il exsiste une therapie pour deprogrammer le sujet,car dans ce cas present ce sont des emotions qui affligent le sujet


Consulter une offre - Referent équipe - Offre d'emploi - GROUPE SOS\nCDI - Referent équipe H/F 1 ETP\nReferent équipe H/F 1 ETP\nSous la responsabilité du coordinateur des équipes accueillantes, le référent équipe assure, dans le respect de l'ensemble des procédures établies, l'accueil d'un public homme en précarité, au sein d'une unité d'hébergement d'urgence de 300 places.\nIl veille à donner accès dans les meilleurs conditions aux prestations de restauration, et d'hébergement proposées par l'UHU ainsi que l'accès aux prestations médico-sociales si besoin.\nIl assure également la sécurité des lieux et des personnes.\nIl organise le travail et réparti les membres de son équipe (7 à 8 personnes) sur les différents postes (entrée, accueil, consigne, sécurité, hébergement, restauration), et s'assure de la bonne tenue de chacun durant toute sa vacation.\nVeille à l'application par ses équipes des règles de fonctionnement, des protocoles, des procédures et des processus en vigueur sur le site.\nOrganisation de travail avec des horaires par roulement sur un créneau 14h-00h. Etablissement ouvert au public 365j/an. Travail possible sur les dimanches et jour férié.\n- Diplôme du social ou socio-culturel apprécié,\n- Expérience d'encadrement d'équipe souhaitée,\n- Maitrise d'une ou plusieurs langes étrangères appréciées,\n- Connaissance du public accueilli et de ses problématiques,\n- Maitrise du français écrit et oral,\n- Utilisation courante de l'outil informatique et internet,\n- Savoir gérer les situations d'urgence ou conflictuelles,\n- Capacité à s'inscrire dans un travail d'équipe,\nAnnonce réf. 11075