1004 - Un salaire mensuel de 5674 francs suisses, ça veut dire quoi exactement ?\nM.Detoutesfacons - 21.11.2007 | 64 réactions | #link | rss\nTag(s): lifestyle consommation societe dettes finance assurances avs\n(billet mis à jour: 23/11/2007)\nLa récente étude dont toute la presse a parlé récemment affirmait que le salaire médian (à ne pas confondre avec un salaire moyen) (la médiane n'est pas la moyenne) (la moyenne est la somme divisée par la taille de l'échantillon) (la médiane est la valeur séparant l'échantillon en deux groupes de taille égale) (si on nous avait présenté le salaire moyen cela aurait été une simple provocation) (par exemple dans une ville de deux habitants, si l'un gagne 1'000 francs et l'autre 10'000 francs alors le salaire moyen est de 5'500 francs) (du coup on ne sait pas qui est vraiment dans la m.) (alors que le salaire médian, pour la même population, nous donne la même somme) (le problème de la moyenne, c'est qu'elle subit une grosse influence en cas d'un salaire extrêmement élevé ou extrêmement bas dans un échantillon de taille conséquente) (c'est pour ça que l'on préfère le salaire médian, ce dernier permet à l'indice de ne pas trop subir l'impact de salaires extrêmement élevés ou extrêmement bas) (si vous ne comprenez pas, relisez) d'un suisse était de 5'674 francs par mois.\nLe verre vide deviendrait-il plein ?\nBien entendu, la presse n'a pas manqué de titrer "Un Suisse sur deux gagne moins de 5'674 francs par mois" alors qu'elle aurait tout aussi bien pu titrer "Un Suisse sur deux gagne plus de 5'674 francs par mois."\nPrise dans le second sens, cette information est particulièrement bonne car elle montre que plus de la moitié de la population a réussi à atteindre un revenu mensuel plus que satisfaisant.\n(début de parenthèse pour mes lecteurs du pays voisin)\nCette statistique indique qu'un travailleur Suisse sur deux gagne plus de 3'460 euros par mois (cours du 18 novembre 2007). Il y a donc une chance sur deux d'être dans le juste lorsque l'on traite un Suisse de "riche".\nLe qualificatif "riche" est à prendre entre pincettes toutefois: en Suisse une personne riche est définie comme une personne percevant un revenu lui permettant de vivre largement au-dessus d'une quelconque considération de nécessité dans l'acquisition de ses biens et services. Dans de nombreux autres pays, une personne est qualifiée de riche dès lors que son revenu dépasse le seuil minimal de pauvreté.\nIl s'agit d'une valeur médiane et non pas moyenne! Cela veut dire que la moitié des Suisses gagne plus, et que l'autre moitié gagne moins. Toutefois, il n'y a aucune information quant à la nature de ce salaire réellement obtenu. Ce dernier pourrait être proche de la médiane (un pays dans lequel tout le monde gagne la même chose), comme il peut en être très éloigné (un pays dans lequel de nombreuses personnes sont pauvres, et de nombreuses autres sont riches). Cette statistique indique qu'une moitié des Suisses gagne au moins 5'674 francs mais l'on ne sait toujours pas qui gagne moins, et dans quelle mesure...\nDans ce billet, je montrerai comment un ménage dépenserait son revenu s'il gagnait le salaire médian. La notion de médiane nous permet d'office de conclure que 50% de la population suisse vit en dessous des moyens présentés ci-après.\n(fin de parenthèse pour mes lecteurs français)\nLes femmes : égalité dans 30 ans !\nLa différence de salaires entre hommes et femmes est de 18,9%. Cette moyenne a baissé. Mais à la vitesse où elle baisse, il faudra environ 30 ans pour que les salaires soient égaux.\nEn ce qui me concerne, j'aurai 58 ans, ce n'est donc pas une mauvaise nouvelle en soi.\nRetroussons nos manches!\nLa différence entre le brut (ce que tu crois gagner) et le net (ce qu'il te reste vraiment) est parfois énorme.\nPrenons l'exemple d'un Suisse pas très riche, ni pas très pauvre, le type moyen qui a terminé ses études supérieures et qui aligne sa troisième année d'expérience professionnelle (26 ans, employé de commerce dans une boîte de marketing). Quel est son pouvoir d'achat ?\nPour répondre à la question, nous allons prendre son salaire (le salaire médian suisse) et lui retirer tout d'abord toutes les retenues salariales. Nous aurons ainsi son salaire 'net'.\nEnsuite, nous déduirons les charges une à une, afin de déterminer quel est son "argent de poche" mensuel.\nLe salaire net\nSalaire brut : 5'674 francs\nRetenues sociales (comprenant cotisation AVS, cotisation LPP, cotisation AC, cotisation AM, cotisation LAA et cotisation APG) : 667 francs.\nLe salaire net (après retenues) est donc de 5007 francs.\n(Les chiffres sont basés sur une retenue de salaire réelle.)\nLoyer dans une grande ville suisse (petit appart standard, 1 chambre, 1 living, 1 cuisine) : 1320 francs + 80 francs de charges = 1'400 francs. Il reste 3'607 francs.\nPrime d'assurance maladie obligatoire (l'assurance maladie est obligatoire en Suisse, le montant varie du simple au double selon l'assurance) : 270 francs par mois. Il reste 3'337 francs.\nPrime d'assurance accidents auto (une petite voiture pas trop gourmande) + l'impôt sur la plaque d'immatriculation + l'impôt sur les véhicules à moteur + 1 intervention annuelle chez le garagiste. Je reste raisonnable et néglige les frais d'essence dans la mesure où j'utilise les transports publics: cela nous donne 3'000 francs par an, 250 francs par mois. Il reste 3087 francs sur le compte en banque.\nAbonnement de transports publics, en moyenne 60 francs par mois (il reste 3027 francs)\nOn s'enfonce un peu plus...\nTaxe de téléphonie : en moyenne 25 francs par mois (il reste 3022 francs)\nRedevance télé et radio (si vous avez un téléphone portable, cela suffit pour la payer) : 40 francs par mois (il reste 2982 francs)\nSe nourrir. Pour rester optimiste, je me base sur l'alimentation d'un étudiant (selon le site de l'université de Genève), essentiellement composée de sushi et de vin rouge, à savoir : 7'000 francs par an. Donc, 584 francs par mois. (Il reste donc 2'398 francs dans le porte-monnaie).\nEn imaginant que l'on sélectionne un forfait de téléphonie en prépaiement (de loin pas économique mais permet un meilleur contrôle de dépenses), on estimera les dépenses en téléphonie mobile à 20 francs par mois. Il reste 2'378 francs.\nL'on y additionne le chauffage et l'électricité, pour un budget annuel de 1'000 francs, 84 francs par mois. (il reste 2'294 francs).\nInternet. Une connexion Internet est à mon avis un bien nécessaire à toute personne socialement insérée. Le coût moyen d'une connexion ADSL est de 40 francs par mois. Il reste 2'254 francs.\nSortons de chez nous...\nNous avons de quoi nous loger, nous déplacer, nous nourrir. Il ne manque plus que de quoi nous vêtir. Budget très optimiste : 100 francs par mois. Il reste 2'154 francs.\nAjoutons ce que j'appelle le budget minimum vital d'insertion socioculturelle (BMVISC): 1 entrée de cinéma (15 francs), 2 Cocas dans le bar du coin (10 francs), 1 dîner au restaurant (addition commune, 25 francs), 2 DVDs loués (14 francs), 1 menu Big Mac parce qu'on avait trop pas le temps de manger une fois dans le mois (11.90), une invitation de la copine au resto ou week end chez les parents (100 francs). Total mensuel : 176 francs. Il reste 1'978 francs.\nEt le gâteau aux cerises...\nNous n'oublions pas bien entendu la crème de la crème de l'endettement juste derrière la carte de crédit: les impôts! L'impôt suisse n'est pas prélevé à la source. Avec un salaire de 5674 francs, il faut s'attendre à une taxation d'environ 12'472 francs à la fin de l'année (selon la calculette fournie sur le site de l'État de Genève), ce qui correspond à un versement mensuel de 1039 francs. Il reste donc 939 francs dans le porte-monnaie.\nSalaire brut: 5'674 francs\nSalaire net après retenues: 5'007 francs\nBudget après coûts fixes: 939 francs\nSans tenir compte de...\nBien entendu, ce budget ne prend aucune passion, loisir ou tout autre activité de détente en compte (excepté le BMVISC) et surtout : il n'inclut pas une quelconque forme d'épargne ! Essayons de corriger un peu le tir!\nLes personnes qui 'vivent'...\nPrenons à présent des personnes qui vivent presque normalement. Je ne parle donc pas ici des clochards, des radins ni des dépensiers mais ceux qui ont "une vie".\nFemme, 30 ans, active, adepte de shopping chez H&M, boit un verre deux fois par semaine après le boulot, va voir son copain 1 fois par mois en prenant le train et mange une fois dehors par semaine en plus du BMVISC. Elle envisage de prendre un cours de langues pour améliorer son flamand et aimerait arrêter de fumer...demain!\nShopping : 400 francs\n8 verres (6x8): 48 francs\n1 trajet en train, aller-retour : 50 francs\n4 repas à 24 francs (pâtes à 18 francs + bouteille d'eau gazeuse) : 96 francs\nCigarettes: 1 paquet tous les 2 jours, 94.50, arrondis à 100 francs\nOptionnel : cours de 'flamand', 180 francs par mois.\nTotal : 694 francs. Il reste 254 francs dans son porte-monnaie. Si elle opte pour son cours de langues, il lui restera 74 francs pour terminer le mois.\nHomme actif, 27 ans, adepte de jeux vidéos et de virées entre potes, boit un verre trois fois par semaine après le boulot, va en boîte le samedi soir (mais ne boit rien), invite sa copine 2 fois par mois au resto, met 20 francs d'essence par mois et mange une fois par mois au resto avec ses anciens collègues d'études, en plus du BMVISC. Il envisage de se prendre un abonnement de fitness mais n'est pas certain...\n1 jeu vidéo par mois : 100 francs\n1 console de jeux par année + équipement : 800 francs (mensuel : 66 francs)\n12 verres (6x12): 72 francs\n4 soirées en boîte (1 consommation comprise dans le prix, il ne boit rien d'autre) : 100 francs\nEssence : 20 francs\n2 repas (2x pâtes à 18 francs + 2x salade verte à 6 francs + bouteille d'eau gazeuse + 2 cocas + 2 desserts) : 75 francs\n1 repas entre amis, addition commune, 1 bouteille de vin divisé par quatre : 30 francs.\n1 abonnement fitness : 1100 francs par an, 91 francs par mois.\nTotal : 554 francs Il lui reste 385 francs en poche.\nHomme actif, 25 ans. A choisi une belle voiture sportive pour s'affirmer face à ses collègues. En dehors de cette dépense, il est extrêmement économe, il squatte chez ses parents et ne mange presque jamais dehors et ne sort jamais.\n1 voiture en leasing : 350 francs par mois\nEssence : 250 francs par mois\nAssurance casco complète: (additionnel au budget de base) +2000 francs annuels (166 francs par mois)\n2 interventions manque-de-bol chez le garagiste : 3'000 francs (250 mensuel)\nTotal : 1016 francs. Budget dépassé. Et il n'est pas allé une seule fois manger avec ses collègues ou sa copine...Aïe.\nla bête poilue\nAjoutons à tout cela le budget "animal domestique." 100 francs par mois, au moins pour certains chiens n'est pas exagéré.\nAjoutons à tout cela 1 voyage par année, d'une durée d'une semaine, à l'étranger. Budget optimiste : 1'000 francs. Cela réduit le budget mensuel de presque 100 francs.\nAjoutons à tout cela les retards sur le paiement des impôts, situation fréquente dans la population des jeunes employés 20-30 ans. 200 francs par mois de rattrapage sur l'impôt précédent.\nla franchise d'assurance-maladie\nJ'ai volontairement pris une prime basse. Comme l'a bien noté un lecteur dans les commentaires, cela implique une franchise moyenne à élevée, à savoir de 1'500 à 2'000 francs en cas d'imprévu de santé.\nLes suisses, c'est connu, sont assurés à tout va. En général, nous sommes assurés:\navec une RC : assurance responsabilité civile\navec une AM : assurance ménage\navec une AJ : assurance juridique privée\navec une AJC : assurance juridique privée circulation\nL'assurance responsabilité civile est obligatoire et couvre les dégâts que nous causerions à un tiers. La prime est négligeable, environ 200 francs par an.\nL'assurance ménage est 'fortement conseillée' et couvre les biens (ce qui est dans l'appartement, dans un sac ou dans la voiture), pour assurer 50'000 francs de biens, il faut compter 300 à 400 francs de prime par année.\nL'assurance juridique privée couvre les frais juridiques (dossier, avocats, etc.) en cas de pépin. Compter un peu moins d'une centaine de francs par année.\nL'assurance juridique privée circulation couvre les frais du même ordre que l'assurance ci-dessus mais uniquement les problèmes liés à l'utilisation d'un véhicule (un accident, etc.). Ici aussi, compter un peu moins d'une centaine de francs par année.\nTotal pour une personne assurée selon "la norme suisse": 700 francs par année (budgétisés en 58 francs par mois).\nUn peu d'épargne\nAjoutons à cela une personne qui souhaite épargner pour :\nun voyage sabbatique\nune bague de fiançailles ou un mariage\nson troisième pilier (Ha!)\nun compte d'épargne pour les coups durs (HAHAHA !)\nBref, ils peuvent toujours rêver.\nComme on peut le constater dans cette projection, malgré un salaire d'apparence 'correcte', il est très difficile de stagner autour d'un budget 0 à peine le mois démarré.\nLa moindre passion, le moindre loisir, le moindre plaisir régulier déclenche irrémédiablement le budget 0 pour 50% au moins de la population suisse. Combien en resterait-il si l'on comptait également la moitié supérieure de la population?\nDans ces projections, je n'ai pas non plus pris en compte les jeunes couples actifs (n'oublions pas le salaire inférieur de 20% pour les femmes), semi-actifs (l'un paie pendant que l'autre étudie), ou parents d'un petit chérubin (prochainement taxés selon l'initiative IN130, destinée à la base à réduire la fuite des grosses fortunes). Quoi qu'il en soit, ces modèles ne sont pas des phénomènes, encore moins des cas isolés en Suisse.\nFinalement, j'ai volontairement choisi un BMVISC que j'estime être un minimum, pour chacun des scénarios. Bien entendu, certains abusent mais un mal semble tout de même ronger une grande partie de la population en l'empêchant de satisfaire de menus plaisirs de la vie de tous les jours malgré plus de 50 heures par semaines passées en temps effectif de travail et commutations.\nIl serait intéressant de se pencher prochainement sur des statistiques concernant les personnes psychologiquement suivies ou en passe de le devenir.\nQuelques points à retenir de ce billet.\nLors de votre prochaine négociation de salaire, n'oubliez pas de passer au dessus de la barre des 50%;\nAffirmer haut et fort que 50% de la population suisse gagne plus ou moins de 5'674 francs par mois n'a pas vraiment son utilité tant que l'on ne se penche pas un peu plus pour exprimer à quoi correspond ce salaire au quotidien. La presse étrangère reprend le montant mais pas la situation;\nGenève est la ville ou les habitants peuvent être taxés jusqu'à 2x plus que le montant d'autres grandes villes. Une personne taxée 7'000 francs à Zurich peut par exemple être taxée 14'000 francs à Genève pour un même revenu. Je me ballade régulièrement entre les deux villes, je n'ai pas encore vu la différence de prestations...\nEn Suisse, presque tout le monde n'a pas un rond avant la fin du mois mais presque tout le monde fait semblant d'avoir des ronds.\nSi vous n'avez pas encore les yeux secs et fatigués:\n- Burberry mon ami, un article introductif sur cette série abordant notre relation avec la consommation\n- Dettes.ch. Ce site propose des conseils pour se sortir du pétrin (à mon avis, ce site est inutile mais bon...faut tout de même en parler)\n- le salaires des blogueurs : billet dédié aux salaires des blogueurs visitant ce blog\nVos retours d'expérience sont bien entendu les bienvenus!\nLes réactions à cet article:\nspeedy80, 21.11.2007 17:10\nben zut, j'ai voulu le coupdecoeuriser, t'as pas mis l'option! tant pis :)\nje trouve intéressant ton développement. j'ai voulu faire de mon côté la même chose, sans connaître tous les détails. maintenant je vois ce que ça donne sur ce qu'on appelle un salaire médian. chose que je n'ai de loin pas. et on m'a déjà dit non pour une augmentation, pas assez de bénéfice d'après mon patron. bref, passons.\nc'est marrant, tous tes personnages boivent, mais ne fument pas! car là aussi il y a une bonne dépense à rajouter non?\net pour les français, il faut savoir que les impôts changent dans chaque canton! et dans chaque commune...\ntu as oublié, mais en même temps tu n'es pas concerné, la catégorie des familles monoparentales. l'attente de la pension, la crèche du petit etc. ce sont des choses qui pèsent encore plus sur le budjet.\ntelov, 21.11.2007 17:13\nCa me rappelle une étude fait sur les salaires des médecins du CHUV, la moyenne donnait un salaire mirobolant (désolé me rappelle plus des chiffres) mais si on enlevait les trois plus gros salaires des trois plus gros médecins, la moyenne baissait considérablement. Du coup les salaires excessifs des médecins devenaient un mythe ....\nP.S Un clochard a aussi "une vie", avec ses besoins de réconforts, de plaisirs etc... certes peu enviable et souhaitable mais "une vie" quand même.\nantonio, 21.11.2007 18:13\nTu as tout à fait raison, j'ai particulièrement oublié de prendre en compte les fumeurs! Bon, allez, ajoutons 5 francs par jour -> 150 francs par mois en moins sur le budget!\nPour les autres, ils sont cités ;)\nYep, c'est la raison pour laquelle un salaire médian est un peu moins "faux" que la moyenne mais reste encore très lacunaire s'il est exprimée seul.\nLeçon numéro 38 de statistique: les écarts-types et les variances ;)\nPour le clochard et pour d'autres situations s'en rapprochant, l'on serait malheureusement quelque peu sorti du sujet de ce billet.\nK-Surf, 21.11.2007 20:23\nMerci pour ce billet très utile, qui est une grande aide pour celle et ceux qui se lance dans la vie professionnelle.\nJuste une petite précision : tes calculs sont basé sur l'impôt genevois qui est le plus chère de toutes la suisse pour la classe moyenne, mmh j'aurais ptet augmenter la prime de caisse-maladie à 360.- francs, sinon il faut mettre une petite réserve(jusqu'à hauteur de la franchise) en cas de maladie...\npour la partie épargne, je crois que le suisse me(n)dian(t) devrait se lancer dans la bourse ou les fonds de placement avec les penauts qui lui restent :D\nK-Surf, 21.11.2007 20:31\n^^sorry, tu as abordé le point de l'impot genevois, je l'ai pas vu...\ndès que j'ai un peu de temps, je vais essayer de faire un fichier excel\nlap, 21.11.2007 22:38\nMe suis tjrs demandé ou tu prenais le temps d'écrire d'aussi longs articles et aussi bien sourcé :-p à croire que ce sont des exemples bien concret. Enfin, c'est intéressant. et pis heu, les coûts de la santé?\nantonio, 21.11.2007 22:57\nEffectivement, j'ai aussi été assez sympa avec les assurances :) Par contre j'ai totalement oublié de prendre en compte la franchise dans la conclusion, bien vu!!!\nAlors un article comme celui-ci est très rapidement écrit, si ça intéresse du monde je veux bien faire un billet une fois décrivant comment je les rédige :)\nPour les coûts de la santé, je reprends la réponse pour à K-Surf, je les ai oubliés... Je vais peut être ajouter un paragraphe sur la prime d'assurance, cela peut être effectivement un élément d'importance! Quoi qu'il en soit, ça fait une mauvaise nouvelle de plus: la franchise moyenne est (je crois) entre 1'000-1'500 francs. Cela reviendrait en gros à imaginer que le moindre problème conséquent de santé dans l'année gâche toute perspective d'économies!!\nOn est mal barrés...\nantonio, 21.11.2007 22:59\n"pour la partie épargne, je crois que le suisse me(n)dian(t) devrait se lancer dans la bourse ou les fonds de placement avec les penauts qui lui restent :D"\nJe ne m'y connais pas trop là-dedans mais tant que l'on ne propose pas un montant 'recommandé', les gains (s'il y en a) peuvent facilement être annulés par les pertes liées aux diverses charges de gestion que ce soit via un conseiller (commission de gesion) ou via un site web de boursicotage amateur (commissions sur les opérations).\nMieux vaut être riche en fait...ça coûte moins cher. :)\nK-Surf, 22.11.2007 02:05\neffectivement, le choix de la prime devra dépendre des frais médicaux qu'on ai prêt à supporter... en moyenne, ça donne ça\nfranchise de 300.-(+ 30.- pour les 10% quote-part)\nprime mensuel de 360.-\nfranchise de 500.-(+ 50.-)\nprime mensuel de 345.-\nfranchise de 1000.-(+ 100.-)\nprime mensuel de 315.-\nfranchise de 1500.-(+ 150 .-)\nprime mensuel de 285.-\nfranchise de 2000.-(+ 200 .-)\nprime mensuel de 250.-\nfranchise de 2500.-(+ 250 .-)\nprime mensuel de 220.-\ncomptez une vingtaine de francs par moi pour une assurance complémentaire...\nsur comparis.ch on peut calculer la franchise optimisée.\népargne/fond de placement/bourse/prévoyance...\nJe pense que ça fera l'affaire d'un autre billet, mais en gros ça donne :\nles frais de gestion pour un compte de fond de placement, ils sont plutôt risible (0.14%) + frais tiers...\nmais ils est judicieux d'approvisionner le compte mensuellement de 500.- min. Rendement espéré à partir de 2% pour celui qui prend le risque minimum, c'est un ptit peu +intéressant que l'épargne qui ne file que des penauts... mais c'est pas garanti!\nne pas espérer avoir un conseiller en gestion, c'est réservé aux Wealth Management (patrimoine à partir de 2mio)\nSi on pense prévoyance: y'a le 3ème piller : on peut cotiser max. 6365.- annuellement, et c'est déductible sur l'impôt(plus précisément sur le revenu imposable je crois), donc autant penser à sa retraite que de tout filer à l'Etat :D à moins que préfère opter pour l'assurance vie, mais autant vivre au jour le jour -> BMVISC\nconcernant les frais de bourses, là ça se complique et c'est plus chère, surtout chez les grandes banques, effectivement autant aller chez swissquote.\nK-Surf, 22.11.2007 03:13\nhistoire de rajouter une couche sur les frais non obligatoire, la fameuse protection juridique, comptez environ 240.- francs ou encore faire partir d'une association, par ex. Asloca : faut cotiser environ 75.- francs\ny'a l'assurance ménage(contre le vol, etc.) à prendre en compte aussi, env. 220.- francs\nbref on s'en sort plus à force de se faire assurer sur tout, résultat : on n'a plus de vie social :D\nVitor, 22.11.2007 11:49\nTrès intéressant comme billet !\nPour remplir les poches, y a toujours le moyen de faire des sous hors boulot, mais après on en revient à ne plus avoir d'amis/famille/vie sociale/etc...\npinky, 23.11.2007 03:55\nça veut sire quoi BMVISC?\n(commentaire modéré) antonio, 23.11.2007 14:21\nC'est écrit dans l'article et mis en valeur en gras:\nBudget Minimum Vital d'Insertion Socio-Cul-turelle\nC'est un peu comme le RMI (Revenu Minimal d'Insertion) mais tenant également compte des besoins sociaux et culturels, que j'estime essentiels à tout être humain.\nchoupinou, 23.11.2007 14:29\nLe BMVISC imaginé par Antonio ne représente pas ce qui est laissé en réalité aux béficiaires du "vrai" revenu minimum d'insertion en Suisse, qui reçoivent moins. Si cela intéresse quelqu'un, je peux en faire un billet sur mon blog.\nBabi, 23.11.2007 14:31\nje me permets d'ajouter qu'il y a des travailleurs qui ont aussi des enfants. :)\nK-Surf, 23.11.2007 15:09\nmais d'un coté je doute bien que le chômage ne vas pas donner un 'BMVISC' (le mot vital est un peu fort tout de même :p) sinon ça n'encouragerait pas à trouver un boulot, si on peut aller au ciné, fitness, resto, au bar chaque mois et partir en vacances...\nantonio, 23.11.2007 15:22\nLe chômage offre souvent bien plus que le BMVISC... Le budget proposé pour cette dépense est un montant fixé à 176 francs par mois.\nLe problème est que si l'on est dans une situation précaire, il y a de fortes chances pour que l'on place ces 176 francs ailleurs au lieu de les dépenser justement en biens ou services socio-culturels. D'où l'éventuelle possibilité de ne pas le matérialiser sous forme "d'argent" mais via des bons ou tout autre système de paiement non liquide.\n- une entrée de cinéma (ou tout autre spectacle)\n- 2 boissons non alcoolisées achetées dans un bar ou restaurant\n- 125 francs d'alimentation exclusivement placée dans des restaurants\n- 2 locations de films\nC'est peut être en permettant à certaines personnes de maintenir le contact social et culturel que l'on peut leur redonner de l'espoir, de la motivation ou tout simplement des perspectives lorsqu'elles sont dans l'impasse.\nFinalement, si l'on observe autour de soi, c'est un peu ce que font 'au minimum près' les personnes socialement intégrées.\nReste finalement à savoir (des études sur la question pourraient y répondre) si ces activités sont le produit d'une personne insérée socialement ou si la possibilité de réaliser ces activités permet à une personne de s'insérer socialement. Si le second cas était démontré, le BMVISC serait à prendre au sérieux.\nM'dame Jo, 25.11.2007 21:20\nParle voir un peu du dentiste aussi, qu'on rigole.\nCette année, j'y ai consacré 8.7% de mon revenu.\nantonio, 26.11.2007 01:15\nBen tu te brosseras les dents à l'avenir :)\n(ouais je sais elle était facile celle-là)\nM'dame Jo, 26.11.2007 08:03\nGnagnagna. Non, une cassée, un implant, un couronne. Rien à voir, espèce de mauvaise langue.\nSlade, 26.11.2007 09:00\n40.- de café mensuel si l'on est étudiant à l'Unige ^^\n@M'dame Jo: lui mauvaise langue? nan... je pense vraiment pas!\nCalamity, 14.05.2008 13:23\nMerci beaucoup pour cet article ! Je viens juste de découvrir ton blog et je le trouve très intéressant. Je ferai suivre ton article à tous mes amis espagnols ou français qui pensent qu'en Suisse, tout le monde vit comme un pasha avec ses 5000.- par mois... Je leur faisait un p'tit décompte vite fait, mais pas aussi précis !\ncavalli, 26.05.2008 13:32\nBen mon neveu !!!! moi qui voulais m'installer en suisse .....\nEn bref avec un salaire de 5600FS ...t'es un nouveau pauvre !\nEn france c'est aussi la misère ...il y a des gens qui vivent avec un SMIG a 1094 €uros ! mais il y a des aides de l'état : APL (logement) ne paient pas d'imôts sur le revenu etc....\nCédric, 29.11.2008 13:20\nça fait du bien, j'ai reçu mon salaire hier, les paiements sont partis aujourd'hui... j'ai plus rien!\nDire que la semaine prochaine c'est l'anniversaire de ma copine...\nLulu, 26.02.2009 16:07\nBen mon vieux... moi qui refaisais mon budget en me disant que 800.- mensuels pour la nourriture de deux humains adultes, le ménage, les bestioles (trois poilus, youpie) ça devait suffire !\nJe comprends mieux maintenant pourquoi en fin de mois on mange des pâtes... l'argent ne s'envole pas, mais le budget est mal calculé.\nSylvain, 27.03.2009 03:51\nTrès interessant comme billet pour un français qui se demande à quoi peut bien ressembler la vie du suisse moyen à Geneve !\nCependant, moi je veux bien qu'on se plaigne (même si j'aurai pensé que les Français étaient imbattables dans ce domaine !)...\nMais je me suis amusé à refaire le calcul du point de vue d'un parisien moyen avec le meme type de profil en me basant sur un salaire brut moyen de 2800 € (franchement pas sur que ca soit ca, meme à Paris, et en province j'en parle pas c'est 15/20% de moins, donc à mon avis je compte très large !!), et bien figurez-vous que juste avant les cases ou "on vit", donc au stade ou on n'a fait que le stricte minimum quoi, le pauvre parisien moyen il ne lui reste qu'environ 140 € soit quelque chose comme 200 CHF... contre 900 CHF pour vous (attendez je sors mon mouchoir lol)\nBon après il est certain que la vie n'est facile pour aucune classe moyenne d'aucun pays mais enfin vous avez quand meme de drole de considérations quand je vois dans ces calculs que :\n- l'étudiant moyen qui se nourrit raisonnablement ne mange que des sushis et du vin (chez nous il se fera traité de fils à papa celui-là c'est sur...)\n- le jeune moyen se paie une console derniere generation par an et un nouveau jeu par mois (il va se rendre malade faut qu'il arrete...)\n- en gros la personne moyenne "qui vit" à Geneve (d'aucuns diront qu'il y a pire comme cadre de vie...) se laisse pas aller non plus sur les petits plaisirs et les petits achats, sors régulièrement un peu partout, prend les transports en commun, le train, a une voiture, est sur-assurée de tous les cotés et part en vacances une semaine par an et voir peut-etre meme se paye un loisir régulier comme un abo fitness ou des cours de langue !\nAh oui j'oubliais !! le suisse moyen peut éventuellement penser à s'acheter une voiture de sport s'il vit chez ses parents et sans rien faire d'autre, sauf que ca risque de bloquer un peu, quand le français moyen dans les memes conditions peut à la limite penser à s'acheter une 307 et le poster de la voiture de sport, et il sera pas large à la fin du mois quand meme !\nVous me direz : comment il fait alors le parisien moyen pour se payer les petits plaisirs avec ses 140 € ?! bah il en fait encore moins ! Et puis surtout le parisien moyen il estime que le loyer moyen c'est plus un studio qu'un F2, il pense qu'etre assuré c'est bien mais qu'il va quand meme prendre le minimum partout en serrant les fesses pour que ne lui tombe pas une grosse tuile de voiture, d'appartement ou de santé (le juridique j'en parle meme pas), et il pense que ca sera déjà bien de se payer une semaine (voire 5 jours) de vacances par an à Nice... puis surtout pour pouvoir se payer tout le reste minimum il aime beaucoup beaucoup les pates, et le coca ou la biere, plutot que les sushis ou le vin ;)\nSamsaraSun, 29.04.2009 09:37\nVraiment très intéressant... je vais commencer à travailler dans le canton de Vaud avec extacement le salaire indiqué dans cette explication, alors j'y ai trouvé tout ce que je voulais savoir pour comprendre combien me restera-t-il à la fin...\nMais je reste solidaire de mon concitoyen de français, un autre Sylvain aussi.\nL'analyse du calcul indique un résultat plus pitoyable pour les français car au fil du temps, la France est devenue plus chère que la Suisse pour un cadre de vie moins agréable et moins respecteux des personnes. Ce n'est que mon avis mais je le soutiens et je remercie les suisses de m'accepter chez eux, même si à la fin du mois, je ne vais pas chanter l'hymne à la joie...(hymne Européen!!) mais peut être plutot E. Piaf, Non, Je Ne Regrette Rien...\nMystik, 31.12.2009 20:03\nUn élément pas pris en compte : le concubinage / collocation.\nle loyer de 1400 CHF, l'assurance-ménage et les frais d'utilisation de l'appartement (internet, électricité, Billag, etc...) sont divisibles par 2.\nCela dit, article très interessant.\nNico, 09.01.2010 16:53\nsuper article, merci beaucoup\nJazzy, 17.01.2010 17:21\nMe sens moins nul de ne pas arriver à épargner avec mon salaire :p\nDurand, 11.03.2010 15:28\nOn oublie de préciser dans les impôts qu'il y a énormément de déductions possibles. Pour avoir fait du conseil financier, si on fait bien sa déclaration (ce que plein de français imposés à la source ne font pas du tout, alors qu'ils pourraient récupérer un paquet), on peut payer moins d'impôts à Genève que sur Vaud - qui n'est pas non plus un modèle en la matière, je le concède.\nJJ, 04.05.2010 14:38\n...moins d'impôt à Genève que sur le canton de Vaud...alors là faudra me faire une démonstration!!! Et de toute façon, les déductions possibles sont identiques dans tous les cantons, n'est-ce pas?\nGrégory, 04.11.2010 21:52\nJe prends le salaire median d'un medecin francais, sur le site de l'INSEE (http://www.insee.fr/fr/themes/tableau.asp?reg_id=0&ref_id=NATSEF04119), qui est de 3200€ et je reprends ta démonstration.\nMon studio parisien de 35 m2 me coute 1100€ par mois.\nToujours par mois: 30€ électricité, 30€ gaz, 30€ ADSL, 50€ telephone, et 320€ d'impot sur le revenu.\nPar an: 120€ redevance TV, 100€ assurance habitation, 700€ taxe habitation, 60€ (2 zones sur 6) pour les transports en commun,\nJe ne compte ni les loisirs, ni la voiture, mais sachez qu'une place de ciné vaut environ 9€ en plein tarif, et qu'un café vaut 2,50€.\nUn billet de train paris toulouse vaut 200€.\nAvec ça, je ne fais pas grand chose, et je ne vais pas bien loin, et pourtant, faite le calcul de ce qu'un médecin salarié peut gagner à la fin du mois!! Je ne parle pas d'un français sur 2 !!!!\nAlors, qu'en suisse on ne gagne pas bien sa vie, je vous invite à y réflechir !!\nUn infirmier, gagne a l'hopital public 1500€.\nUn infimier suisse gagne a l'hopital public 3500€ la première année...\nSi nous nous éloignions un peu des grandes villes?\nSi l'exemple ne se déroulait pas à Genève mais dans le canton de vallée? A Martigny par exemple?\nMerci pour la démarche, et pour les exemples. Venez donc travailler en france. On en reparle après...\nBien confraternellement, un francais.\njack, 13.11.2010 03:37\nbien prouvé mn frere ya la misére en france on ne vi pa on survi ...\nMarie, 12.01.2011 09:31\nJe trouve ce développement très intéressant... Et voudrais vous faire partager un petit aperçu d'une famille monoparental.\nJ'ai 26 ans et suis employée de commerce avec CFC dans une boîte d'informatique depuis plus de 3 ans, j'ai un fils de 2 ans et demi et vit à Lausanne (Vaud). Je travaille à 14km de chez moi, j'ai donc une voiture en leasing car je n'avais pas le fond nécessaire pour une voiture d'occas qui tienne réellement la route et j'ai impérativement besoin d'une voiture pour amener mon fils à la crèche et me déplacer pour mon boulo.\nJe travail à 80% pour avoir un jour avec mon fils et donc un jour de moins à payer pour la crèche.\nMon salaire est de CHF 3'722.00 brut, ce qui ferait à 100% CHF 4'747.00 brut qui, à mon avis, est un salaire plutôt correct en comparaison de mon entourage\nDéductions sociales (AVS, AC, caisse de pension) CHF 323.00 – solde CHF 3'399.00\nJ'ai un employeur plutôt généreux qui m'octroie CHF 230.00 d'allocation enfant et CHF 76.00 d'allocation caisse maladie. De plus, vu mon salaire et ma situation, j'ai également droit à une aide au logement maximum de CHF 250.00 et une aide pour l'assurance maladie de CHF 230.00 pour mon fils et moi. Je touche également une pension alimentaire de CHF 300.00 de la part du père de mon enfant.\nAutant vous dire que si je bossais à 100% je n'aurais droit à aucune aide sociale et la crèche et les impôts grimperait en flèche... donc je gagnerais au final la même chose voir moins.\nJ'arrive en début de mois à un revenu de CHF 4'485.00, ce qui me fait à-peut-prêt mon salaire à 100%\nVient maintenant les frais mensuels fixes :\nLoyer (charges et place de parque comprise pour un 3 pièces sur Lausanne) : CHF 1'530.00\nImpôts (extrêmement bas par rapport à la moyenne car beaucoup de déductions) : CHF 180.00\nAssurance maladie pour moi (caisse la moins chère avec franchise à 2'000.00) : CHF 278.00\nAssurance maladie de mon fils (franchise à 0.00) : CHF 88.00\nCrèche : CHF 290.00\nElectricité : CHF 100.00\nRedevance radio TV : CHF 38.00\nNourriture (je fais les course 2x par mois en prenant que les articles les moins chers) : CHF 350.00\nCroquette pour mes furets : CHF 40.00\nCigarettes (j'achète du tabac à rouler, ce qui me divise par 3 le prix des clopes) : CHF 70.00\nLeasing : CHF 310.00\nEssence (actuellement à CHF 1.71), je compte 2 pleins juste pour les trajets boulo-maison et pourtant ma voiture ne consomme pas grand-chose : CHF 270.00\nAssurance, plaque et taxe automobile (2'000.00 par année) : CHF 166.00\nTéléphone et internet : CHF 120.00\nSOLDE : CHF 655.00\nVient s'ajouter à ça :\nRepas de midi hors du domicile (un sandwich et une boisson) : (20x CHF 10.00) CHF 200.00\nDette carte de crédit, ben oui c'est le cas pour beaucoup de monde : CHF 100.00\nEpargne pour mon fils (c'est le minimum pour lui assurer de ne pas être dans mon cas) : CHF 50.00\nSOLDE : CHF 305.00\nEt dans ces CHF 305.00 je dois compter le budget vêtement, loisir, et divers merde éventuelles tel que médecin, service pour ma voiture, changement de pneu, diverses assurance comme l'assurance incendie, la RC.\nPour résumer, c'est sur qu'en France c'est vraiment la merde mais avec un salaire que l'on considère correct, on ne vit pas mieux en suisse.\nJan, 19.02.2011 18:28\nCalculé votre salaire brut en net....\nLa Suisse c'est chèr mais j'adord la qualité de vie et même la qualité des produits est meilleure.\nRocki Ki, 06.04.2011 15:10\nPunaise mais à écouter ce gars, on pourrait croire que les suisses crevent tous de faim...\nHey mec arrete tes conneries tu veux bien ? c'est pas à moi que tu vas faire croire qu'un salaire suisse est comparable à un salaire français ou que les deux n'ont pas d'importance...je suis francais et travaille à Lausanne depuis 6 ans ! Je suis un simple ouvrier et je peux te dire que je vis mieux que bien...\nSi tu veux nous prouver que travailler en suisse ça vaut pas le coup, t'as perdu d'avance. Moi je les vois tout les jours les suisses...et je peux te dire qu'ils sont détendus les gens, pas de violences, pas d'émeutes, y'a rien n'a redire..\nAlors va te coucher avec tes conneries\nHummm, 24.04.2011 01:06\nLe billet est intéressant, mais comme le faisait remarquer un commentaire, tu oublies le concubinage et la vie maritale, car si tu fais la simul. avec 2 salaires médian, ça change tout. La seule déduction que l'on peut faire est qu'il ne fait pas bon être célibataire et pas qu'en Suisse. Bon billet pour autant...\n@Rocki ki: pas besoin de s'énerver, son raisonnement tient la route. Si tu n'es pas d'accord, dis le poliement.\ndetoutesfacons, 29.04.2011 11:02\nDe quoi faire taire quelques mauvaises langues:\nBruno, 04.05.2011 17:36\nJ'ai 40 ans. Je vis en France et on viens de me proposer un boulot à Genève à 85000CHF.\nJe voudrais savoir approximativement combien d'argent me reste dans la poche une fois paye toutes les taxes suisses et la sécu française ...\nMaxince, 13.05.2011 20:24\nJamais un article aussi bien détaillé !\nJe suis francais et on m'a proposé un salaire de 5600 CHF/mois net sur bienne/biel.\nJe sens que je me fais avoir, n'est ce pas ? sachant que mon domaine demande une expertise assez poussée dans l'informatique et que j'aurais un poste avec aucune responsabilité. De plus, j'ai 3 ans d'expérience sur ce secteur et c'est pour intégrer un gros groupe de l'horlogerie.\nMerci pour toutes vos informations.\nchristian, 22.06.2011 11:54\nbonjour demande de renseignement, habiter en france et travailler en suisse cela est intéressant ou pas vue les loyer et le prix de la vie ,ou habiter en suisse et travailler en suisse ?,\nil faudrat compter les heures entre le travaille et le trajet bien sur disons 1 heures de chaque 2 heures en plus\nje suis décorateur et je voudrais travailler à geneve ou ailleurs mais c'est vrai que du coté français c'est vraiment un peu la zone je trouve , , évian et thonon bof si tes jeune tue toi c'est mieux , bon j'ai notament lue beaucoup de commentaire et il y a du vrai et du faux mais disons que il est vrai que tu gagne beaucoup et tu paye beaucoup car j'ai fait le tours à geneve et tous mon dit la meme chose dans plusieurs métier\nRobert, 24.08.2011 09:58\nLe site www.lohncomputer.ch est vraiment très bien. Cêst vrai le calcul du salaire en Suisse est relativement complexe pour les expatriés. Mais le site, super bien expliqué, detaillé et simple. J'ai cherché longtemps pour avoir trouvé c'est infos. Ils ont maintenant aussi un tableau de salaire par fonction et métier, mais bizarrement que sur le site allemand...A+\nrachid, 15.10.2011 16:00\nMoi on me propose un salaire de 85.000 brut par an, dans l'Informatique.\nOn vit à 2 ma conjointe ne travaille pas encore.\nC'est un salaire bas, si je comprends bien ?\nROLAND, 22.12.2011 23:30\nje voulais pousser un coupe de gueule, mais je n'ai plus 20 ans, donc je réfléchis un peu plus. Je viens de tomber sur ce post et la je me dis messieurs mesdemoiselles mesdames, vous êtes là à prouver par AX + B que la suisse n'est pas un pays cher et qu'avec le salaire médian que Monsieur explique vous pouvez vivre comme nul part ailleurs et mieux. petit clin d'oeil à Canal+. moi je vous dis vous avez posté sur une tentative d'explication que vous français vous ne comprenez pas le fonctionnement de la suisse. vous êtes à parler du salaire mais si vous vous voulez parler pour de vrai alors prends ton SMIC de 1000€, donc 1200 Chf par mois et fais quelque chose avec, vous pouvez même pas vous loger. Mr explique très bien la différence de la suisse et de la France si comparaison il y a. toi personne qui dit qu'il vit bien en suisse, combien ça coûte au faite une maison ici?. juste pour info quand nous avons voté contre contre le traité de Maastricht, nous sommes en plein dedans. le peuple ne doit pas avoir son mot à dire??? en Suisse ça ne fonctionne pas comme ça non plus. arrêtez de faire des comparaisons, vous êtes satisfait de votre salaires en Chf, je dis en Chf car vous n'êtes pas des vrais suisses. tant mieux pour vous. je suis Français et je vis en suisse depuis 1 an, je travaille, je consomme et je vis suisse, et le salaire médian que propose les sondages, où les français aimeraient avoir un SMIC suisse pour avoir un salaire de référence, car les suisse gagne 2 à 3 fois plus dans la plupart des cas. la suisse doit rouler en Logan pour que les Français comprennent que les Suisses n'ont plus d'argent et le français ira au Ruanda dans quelques années vu la fiabilité de l'€. travailles vis consomme suisse, votre salaire FR 1000€ correspond tout à fait à 5700 Chf Suisse. si vous n'êtes pas d'accord, je suis pour le dialogue, mais Bitte, vous avez peu être baissé trop votre pantalon et vous faites une comparaison sur des personnes qui ne l'ont pas encore baissé. on peut tous vivre dans 9m2 avec 2 gamins, en allant à la banque alimentaire 2 fois par semaine, faire la manche par -2°c devants la tour Eiffel, et là vous me direz, mais mon gars, il y a des gens qui vivent dans 8m2 et qui font la manche sous -3°c. tu me recontactes quand tu seras à -10°c et que tu auras 4 gamins dans 2m2. bien sur un mec postera, et mon gars tu es sous les tropiques, je fais la manche à -12°C, j'ai 4 Gamins et on vit dans 1M2. je pense que quand vous en serez là , pensez à dormir dans votre logan, il y a plus de place, quoique dans 5 ans ils auront sorti la Logan 2 roues, c'est mieux pour la planète, tu consommes 2 pneus en moins, et tu roules plus. vu que le moins plait à tout le monde, quand vous donnerez de l'argent pour aller travailler, vous me faite un signe. bonne soirée à tous\nwalter, 12.01.2012 14:39\nCher monsieur , je vous trouve extrêmement haineux et complètement à côté de la plaque comme on dis poliment ici . Vos comparaisons sont aussi méchantes que stupides , raison pour laquelle je tenais à dire aux lecteurs de cette page que vous racontez beaucoup de bêtises....pour pas grand chose de cohérent . je suis frontalier et je n'ai également plus vingt ans . Comparer 1000 euros à plus de 5000 francs suisses , ...les bras m'en tombent ! N' importe quoi ; j'espère juste que vous n'avez plus le permis de conduire , il y a assez d'enragés sur les routes !!\nVincent, 12.01.2012 16:41\nLes fabuleux calculs que je vois ci-dessus sont uniquement valable pour les personnes incapables de vivre intelligemment. Je gagne 4'200CHF net/mois et pourtant j'arrive à épargner 300CHF, sans compter le 13ème salaire. Et pourtant je me prive de rien (hockey, moto, sorties le week end, etc...).\nchris, 13.01.2012 02:03\nJe suis de l'avis de Vincent au dessus... En étant un peu malin dans ses dépenses, un salaire moyen suisse permet de vivre très correctement, et certainement plus que le salaire moyen de nos voisins européens. Mais je crois que la façon de dépenser son argent est très personnelle mais surtout influencée par le contexte : puisqu'en Suisse nous avons un fort pouvoir d'achat il est par exemple normal pour nous d'avoir une voiture, un appartement (plutôt qu'un studio), aller au restaurant régulièrement etc... Ce qui sera moins facile pour le jeune parisien qui gagne 1800 euros net après avoir fait des études universitaires. En Suisse, avec un niveau d'études CFC (Bac pro français), on peut déjà vivre confortablement à 18 ou 19 ans et être indépendant! Je vous mets au défis de trouver cette possibilité chez nos voisins d'Europe. Même si la pauvreté existe en Suisse, je pense que le mec avec ses 5000 CHF net peut vraiment se sentir chanceux d'un point de vue internationale.\nMarine, 26.02.2012 14:41\nPour ma part, je suis étudiante française, je compte m'installer en suisse, et j'ai trouvé un travail dans une boite de consulting dans l'informatique à Lausanne. Etant "stagiaire" pour 12 mois, ils me paieront 2500.\nJe regarde les offres de coloc sur Lausanne, j'ai l'assurance maladie francaise (soit 35€ par mois environ), et je suis sûre que je peux vivre "comme une étudiante" à Lausanne.\nLe logement peut tourner aux alentours de 600, mais je pense que je vais découvrir les différents "frais fixes" au quotidien.\nEn lisant tout ce que vous dites, j'ai un peu peur de m'engager pour un an avec un salaire pareil... Même s'il me promettent un 80 000 annuel à ma sortie d'études...\nBrice, 03.03.2012 02:05\nJe me permets de rajouter un petit commentaire sur ma situation. Francais, 29 ans, 7 ans d experiences dans l'informatique, un BAC +2 informatique en poche (equivalent), je suis actuellement employé dans une SSII en Rhones-Alpes, je touchais jusqu'à présent 1700 euros net par mois. Apres plus d'un an de recherches d'emplois en Suisse, ne supportant plus la baisse de pouvoir d'achat en France, je vais finalement bientot pouvoir y travailler. Salaire net : 4000 euros environ (75K annuel brut chf). J'ai hâte de commencer une nouvelle vie en tant que frontalier tout d'abord, et si ma compagne trouve un travail (informatique également) par la suite, peut etre pourrons-nous y vivre.\nEn tout cas, une chose est sure : meme si je comprends bien que la vie peut etre chere en Suisse, je ne vous racontes pas en France la misère que c'est devenu. Tous nos pays voisins frontaliers de l'Est et autres pays du Nord offres des niveaux de vie supérieur. Merci au dumping salarial qui fait qu'en sortie d etudes, la plupart des jeunes se retrouvent avec des salaires proches du SMIC (1100 euros net / mois ) et environ 1800 euros net pour ceux qui ont des masters (ingénieurs,...).\nGardez votre indépendance aussi longtemps que vous le pourrez, vos industries de pointes et de luxe. Les politiques de low-cost ruinent notre nation et à deja fait des ravages plus au sud.\nBon courage également à tous ceux qui cherchent en ce moment une opportunité d'un changement de vie au pays des banques, des montres et du chocolat ;)\nyouyou, 16.04.2012 05:34\nParticulier Suisse, canada, Belgique ou français je vous offre de prêt de 5000€ à 100 000€ à toute personne capable de le rembourser avec intérêt au taux de 2% pour toute personne intéresser m'écrire , personne non sérieux s'abstenir. -- Mél -youyou.soufiane@gmail.com\nSéb, 15.05.2012 16:11\nBonjour, je viens de vous lire et je trouve sincérement que l'article est plus qu'exagéré... Je m'explique; Mes dépenses fixe sont:\n-Loyer 400frs ( chambre avec douche sur le palier avec magnifique vue sur le lac leman )\n-assurance maladie 20frs( subside )\n-internet 20 frs ( on se partage l'abonnement avec un voisin )\n-nourriture 200 frs\nAprès c'est clair il ne faut pas avoir de voiture ou des goût de luxe personnellement j'essaye de vivre en dehors de la surconsommation donc beaucoup de recyclage et de récupération. Un repas équilibré reviens à environ à 3 frs si on le cuisine nous même ( avec des légumes de la viande etc... si si! ) en france on arrive au alentour de 1 euro le repas... Enfin bref tout sa pour dire que je suis au bénéfice du revenu d'insertion d'ou je touche 1700.- plus le loyer payer. J'ai donc environ 1500.- d'argent de poche... J'epargne et je voyage j'ai jamais eu une aussi belle vie... Donc au gros j'epargne 1000.- par mois qui pourrait en dire autant... J'ai pas des goût de luxe au lieu d'aller au cinéma on les télécharge, au lieu d'aller faire les cons en boîte de nuit on loue un chalet pour un week end avec 10 potes et on s'amuse beaucoup plus en dépensant 10 fois moins... C'est clair que si tu veux une bmw m3 un costard gucci et un iphone 4s c'est rappé... Mais ou va le monde!?\nMarion, 24.05.2012 15:17\nJe me permets de réagir au commentaire de Séb.\nTu dis pouvoir t'en sortir avec le RI donc seulement 1700.- par mois, le loyer étant payé en plus et évidemment les frais de médecins, tous les problèmes financiers et particuliers payés également en plus... (je connais bien le système, pas pour l'avoir testé mais pour l'avoir côtoyé..)\nIl est facile de dire que tu recycle, et fais attention à tes achats mais tu n'as aucun frais de transport pour te rendre au travail chaque jour afin de gagner ton argent, tu n'as aucun repas à prendre avec tes patrons, ou collaborateurs afin de garder de bons contact et d'agrandir ton carnet d'adresse pour évoluer dans le marché du travail...\nC'est un peu facile de rester en dehors de la vie sociale et professionnelle et de dire que tu t'en sors, c'est l'état qui t'aide, sans lui tu ne pourrais pas vivre, et qui paie l'état c'est des gens comme vous et moi qui triment chaque jour au boulot...\nJe ne considère pas mal m'en sortir même si je ne parviens pas à épargner, je sais pourquoi, je préfère me faire plaisir aller au resto, sortir au ciné et boire un verre avec des amis, mais c'est un choix, rien de plus.\nC'est comme tout, c'est à nous de faire nos choix en toute connaissance de cause...\ndubois, 09.06.2012 18:22\nSoyez pas naïfs à moins de 6000 chf Net après déduction d'impôt ( retenue à la source ) et je suis généreux, et être célibataire sans enfants je dis bien vous vivais limite vraiment limite.\nMickaël, 20.07.2012 12:55\nDésolé mais ton commentaire frise tellement l'insolence qu'il en devient même ridicule.\nAprès déduction des prélèvements obligatoire et impôts, je suis à 5000 francs net et nous sommes deux à vivre avec ce salaire. J'épargne 1500 francs par mois sans problème et nous nous privons de rien (voiture, vacances, restaurants plusieurs fois par moi, sorties tous les samedis avec nos AG).\nY a un moment, faut aussi arrêter d'avoir des goûts de luxe et savoir un peu profiter des choses simples.\nIl faut apprendre à être heureux avec ce que l'on a plutôt que de croire qu'on sera davantage heureux ayant toujours plus...\nCyril, 22.08.2012 21:15\nl'article bien qu'il date maintenant est intéressant mais si il est contesté c'est que le problème en Suisse est le niveau de vie d'une région à l'autre. Je m'explique quand on on dit que le salaire médian est d'environ 5900 CHF en Suisse, la première chose qu'on se dit c'est Wouah, c'est beau, c'est gros, c'est bien... Seulement comme l'a dit l'auteur, une fois que l'on passe du brut au net, que l'on réduit les loyers et les impôts qui sont très élevés en Suisse, ainsi que les assurances et la bouffe, il reste beaucoup moins. Ensuite qui touche au moins 5900 CHF en Suisse à l'heure actuelle ? la moitié des Suisses, normal puisque c'est le salaire médian, mais ce sont essentiellement les Suisses allemands, et les Suisses romands qui vivent dans des grandes villes tels que Genève et Lausanne. Si tu prends un Suisse qui vit à la Chaux de Fonds, je peux vous dire que le salaire médian tourne d'avantage à 4500/5000 CHF. Mais les loyers sont aussi moins chers, donc d'une ville à l'autre ou d'un canton à l'autre, on vit différemment. Même entre Genève et Lausanne il y a une grosse différence, puisqu'à Genève c'est l'un des cantons ou l'on paye le plus d'impôt en Suisse alors que Lausanne qui fait partie du canton de Vaud s'en tire plutôt bien.\nMe suis amusé à faire ce même calcul, en reprenant les mêmes bases que l'auteur moi qui travaille à la Chaux de Fonds et qui suis frontalier. En reprenant les mêmes données que l'auteur, j'épargne 1400 Francs contre environ 900 par l'auteur, pourtant je ne gagne que 4500 CHF. La différence se joue sur le loyer, je ne paie que 600 CHF, sur les impôts je donne 6000 Francs, sur l'alimentation je donne environ 300 Francs et sur l'assurance maladie je donne 125 Francs. C'est sur ces points que vous êtes essentiellement perdant en Suisse et ce sont ces points qui coutent chers. Par contre vous êtes gagnant sur les transports, même si vous vous plaignez quelques fois de payer trop cher le train, en tant que frontaliers on fait quand même beaucoup de kilomètre par an, je donne 300 CHF de benzine rien que pour un mois + Assurance + réparations + pneus... Au total j'ai calculé, ceci revient à 250 CHF voire 300 CHF par mois soit un cout de 500/600 CHF par mois rien que pour la voiture en moyenne.\nEn Suisse la vie reste tout de même très cher, c'est évident que c'est un pays pour les riches, c'est pour ceci que j'ai choisit actuellement de rester frontalier pour économiser notamment sur les loyers, impôts, assurance maladie, nourriture, ceci voudrait dire d'après ma situation qui n'est pas la situation de tous les frontaliers qu'un frontaliers épargne en moyenne 500CHF par mois environs de plus qu'un Suisse même avec un revenu moins élevé. Certes, un frontalier épargne plus, mais cependant il n'a pas le confort de vie d'un Suisse (les kilomètres en moins, le tout sur place,la vie en Suisse qui est tout de même plus plaisante qu'en France...)\nPour le moment j'ai choisit de rester en France afin d'épargner, cependant peut être qu'un jour j'aurai envie de ce confort Suisse payant certes, mais on a rien sans rien !\nlamorlette, 26.09.2012 16:42\nBonne journée , Je suis Mme Lamorlette\nJe me tourne vers tous particuliers dans le besoin pour leurs fait part que\nj'octroie des prêts d'argents et je n'est pas d'autre moyen de communiquer à vous qui sont dans le besoin.Alors vous êtes a la recherche de prêt pour soit relancer vos activités soit pour la réalisation d'un projet , soit pour vous acheter un appartement mais hélas la banque vous pose à des conditions dont vous êtes incapables plus de souci ,moi je suis un particulier qui octroie des prêts allant de 1.000 à 1.000 000 € a toutes personnes capable de respecter ses ailleurs le taux d'intérêt est de 2% l'an. soit vous avez besoin d'argent pour d'autres raisons ; n'existez pas de me contacter pour plus d'informations. lamorlette.nathalie@gmail.com\nlamorlette, 26.09.2012 16:43\nhicham, 31.10.2012 15:06\nMerci beaucoup pour l'article .Moi qui est tout prêt de la médiane avec 5500 CHF brute par moi, je peux vous dire que ça me déprime encore plus car tous cela est vrai avec en plus une pension de 1200 chf à mon ex et mon enfant!!!!\nloucine, 17.05.2013 12:59\nje viens de tomber sur vos estimations, et effectivement, avec 5700 par mois pour un ménage avec deux enfants, ce n'est pas la gloire ! et rajoutez à ça les frais de garde : mon 50% ne sert qu'à payer la maman de jour !\nMais ne nous plaignons pas : d'autres ont moins que nous, et nous avons encore beaucoup de chance avec nos prétendus "pauvres" salaires !\nlaurent, 23.08.2013 15:03\nATTENTION ARNAQUES !! Les offres de prêts entre particuliers sont majoritairement des arnaques. Le but de ces escrocs, généralement situés dans des différents pays (selon nos constatations), est uniquement de vous soutirer de l'argent et d'usurper votre identité, afin d'escroquer d'autres personnes en utilisant votre nom et vos coordonnées. En outre, ces escrocs profitent de la faiblesse de personnes en situations financière et morale difficiles. Respectez ces quelques règles de bon-sens : 1. Ne divulguez jamais vos informations personnelles (nom, photocopies de pièces d'identité, factures EDF, etc), celles-ci pourraient être réutilisées à votre insu par des escrocs pour usurper votre identité. Si vous avez besoin d'une aide financière, adressez-vous à un bon particulier. Mme Paulette MAES e-mail: paulettecredit568@gmail.com\nchristiane, 17.09.2014 16:33\nJe me présente moi c'est Cindy Christiane ,il y a trop d'escroquerie dans les offres de prêt entre\nparticulier. Moi j'ai visité un site d'annonce de prêt entre particulier sérieux partout\ndans le monde et j'ai connu une Dame formidable, du nom de Mme Pauline Nico Française\nqui aide les gens en leur faisant des prêts et qui m'a accordé un prêt de 100.000€\nque je dois rembourser sur 30 ans avec un très faible intérêt de sa part soit 2% sur toute ma\nbanque refuse de vous accorder de pret,vous etes en CDI et autre de vous adresser à lui et vous\nserrez satisfait mais attention à vous qui n'aimez pas rembourser les prêts. Voici son e-mail: pauline_nico@ymail.com\nchristiane, 17.09.2014 16:34\ngrand maître, 09.10.2014 21:52\nTémoignage de satisfaction du retour affectif !je me nomme pamela molino ; j'ai 35ans et j'habite en france précisément a paris . j'ai fait une expérience avec une marabout Voyant féticheur d'Afrique. Au début ça n'allait plus bien avec mon Mari, il a demander le divorce et ensuite il a commencé une nouvelle vie avec une femme. Avec les problèmes j'ai perdu mon boulot. J'ai fait la connaissance d'un marabout Voyant Féticheur d'AFRIQUE grâce a une copine sur facebook. Grâce a ce Marabout Voyant Féticheur, Mon Mari est revenu a la maison, j'ai repris mon travail et tout est rentré dans l'ordre. Vous pouvez contacter ce marabout même les cas les plus désespère : Amour, protection contre les ennemies et les mauvais sorts, guérit l'impuissance, fidélité absolue (affection retrouvé). Fait venir ou revenir la personne que Une solution adaptée a vos\nproblèmes.Et surtout vous apporter tous les conseils nécessaire Alors, voici son contact mail : grandfeticheurdah@yahoo.fr contactez le et vous allez revenir témoigner, je vous le promet. Merci pour la très bonne compréhension et cordialement a vous


Le Raja assure et se rassure devant l’IRT\nLe Raja de Casablanca s’est imposé face à l’Ittihad de Tanger par 2 buts à 0, jeudi soir au Complexe sportif Mohammed V de Casablanca, en clôture de la 7è journée de la Botola Pro D1 « Inwi » de football. Les buts de la rencontre ont été signés Nouh Saadaoui (42è) et Ben Malango (90+2è). Grâce à cette victoire, les hommes de Jamal Sellami confortent leur place de dauphin (17 pts), à une unité du leader, le Wydad, tandis que le club de la ville du Détroit stagne à la 5è place (10 pts), aux côtés du Moghreb de Fès et du Youssoufia de Berrechid.\nPar ailleurs, le championnat devra se poursuivre en cette fin semaine pour le compte de la 8ème journée qui sera tronquée de la rencontre WACRSB en raison de l’engagement continental du club casablancais qui devra affronter ce dimanche à Ouagadougou la formation sud-africaine de Kaizer Chiefs pour le compte de la première journée de la Ligue des champions. Ainsi, samedi, deux matches sont à l’ordre du jour, à savoir HUSARCAZ et CAYB-RCOZ, au moment où le programme dominical se décline comme suit: OCS-FUS,IRT-MCOet DHJ-Raja, sachant que le bal de cette journée devait être ouvert vendredi parles confrontations AS.FAR-SCCM et MAS-MAT.\nNB: Le match WAC-RSB a été reporté\nVoici le programme de la 12è journée de la Botola Pro D2 "Inwi" de football, qui sera disputée ce week-end Samedi\nUnion Touarga - Stade Marocain\nKAC Kénitra -Ittihad\nKhemiss et Chabab Atlas\nKhénifra - Olympique Dcheira\nWidad Temara - Kawkab Marrakech AS Salé - Widad Fès Raja Béni Mellal - Tihad Casablanca\nA noter que les rencontres Racing Casablanca - Jeunesse Sportive Salmi et Jeunesse Benguerir-Olympique Khouribga devaient être disputées vendredi.


Quatre garçons envoûtants\nNantes Quatre garçons envoûtants\nPublié le 05/06/09 à 00h00 — Mis à jour le 05/05/09 à 03h18\nIls n'ont glané qu'un succès d'estime. Mais ces quatre garçons méritent bien mieux. En deux albums exigeants, Depth Affect a jeté des ponts entre electro et hip hop instrumental. Une musique aux contours expérimentaux, dans la veine d'Aphex Twin, Autechre ou Prefuse 73. Et un côté pop qui les rend très accessible. « On essaye de composer des chansons mélodiques », confirme David Bideau, l'homme aux machines.\nNé en 2002 sur les bancs du lycée de la Joliverie, à Saint-Sébastien, Depth Affect s'est formé autour de David Bideau et Rémy Charrier. Le premier a été bercé à la pop des Beatles ou des Beach Boys, le second à des sonorités plus rock. Tous deux ont écouté le Wu-Tang Clan ou Aphex Twin. « On est un groupe d'electro mais cette musique est devenue un medium qui réunit nos diverses influences », explique David Bideau. Lui est plutôt le technicien du groupe, Rémy Charrier l'instrumentiste, au clavier ou au xylophone. Sur Arche Lymbe, leur premier album (2006), Depth Affect cultivait un sens du minimalisme dont ils se sont volontairement éloignés. « On ne voulait pas se complaire dans ce genre », poursuit David Bideau. Du coup, Hero Crisis, un titre prémonitoire sans le vouloir, sorti en juin 2008, est plus brut. Et lorgne davantage vers le hip hop grâce notamment à des collaborations avec deux rappeurs californiens.\nSur scène, Depth Affect est rejoint par Frédéric Puren, aux platines et par Xavier Brunet, à la vidéo. « Il récupère des images de ciné, des vieux clips qui collent à notre musique. » Entre set de Dj et création live, les concerts de Depth Affect reposent sur une alchimie entre musique et images. Une atmosphère envoûtante qu'on conseille aussi bien aux amateurs de rock que d'electro.\nDe 8 à 13 eur. Ce soir à 20 h 30 à l'Olympic, place Macé. 02 40 47 62 75 (Melomane).


Prix LeLa : le Scienteens Lab en 3e place pour l’expérience de l’année\nPage d'accueil // LCSB // Scienteens Lab // News & É... // Prix LeLa : le Scienteens Lab en 3e place pour l’expérience de l’année\nPour la première édition du prix LeLa, le troisième prix dans la catégorie Expérience de l’année a été attribué à un atelier de mathématiques développé par le Scienteens Lab de l’Université du Luxembourg. Intitulé « Trouver le chemin le plus court ? Grâce à la théorie des graphes ! », cet atelier permet de présenter une théorie mathématique complexe à des lycéens au travers d’exercices pratiques. Le prix a été remis à Dr Thierry Meyrath, responsable des activités en mathématiques au Scienteens Lab, lors d’une cérémonie festive durant la 15ème conférence annuelle LeLa à Dresde le 9 mars dernier.\nLe prix LeLa, créé récemment, met en lumière les réalisations de laboratoires scientifiques dédiés aux jeunes (plus de 400 laboratoires germanophones de ce type inscrits dans un atlas commun) dans quatre catégories différentes : Expérience de l’année, Éducation scientifique pour les enseignants, ‘Digital School Lab’, et Projet étudiant de l’année. Dans chacune de ces catégories, le prix récompense les concepts innovants en matière de contenu ou de format. L’objectif est de rendre visibles des activités originales et ingénieuses, et d’attirer l’attention du grand public et des sponsors sur ces « laboratoires-écoles ».\nDans la catégorie « Expérience de l’année », les laboratoires participants ont soumis des activités innovantes, transférables et déjà testé avec succès auprès d’élèves. Un jury d’experts indépendants a ensuite sélectionné les gagnants en se basant sur des critères tels que la créativité, l’aspect interdisciplinaire et la pédagogie.\nScienteens Lab @ LeLa conference 2020 : David Kieffer, Elisabeth John, Conrad Spindler, Thierry Meyrath.\nUn atelier innovant en mathématiques\nLe Scienteens Lab est un des rares laboratoires dédiés aux jeunes offrant des ateliers d’une journée en mathématiques. Au cours de l’atelier récompensé, les élèves découvrent la théorie des graphes. C’est un sujet à la fois accessible, il ne demande pas une connaissance approfondie des maths, et complètement nouveau pour les participants car il ne fait pas partie du programme scolaire luxembourgeois. L’atelier donne ainsi aux élèves un meilleur aperçu de la diversité de la discipline.\n« Les élèves apprennent comment différents concepts théoriques sont utilisés pour modéliser et résoudre des problèmes de la vie courante, par exemple dans la logistique et la planification d’itinéraire, » explique Dr Thierry Meyrath. « Ils peuvent participer activement au travers de plusieurs exercices pratiques et ont l’opportunité de tester eux-mêmes les concepts présentés pendant l’atelier. » Cette approche interactive appliquée aux mathématiques a été récompensée, ainsi que la flexibilité du format de l’atelier, qui peut fonctionner sur une journée ou une demi-journée. Le fait que l’activité puisse également s’adapter facilement à différents niveaux est aussi un avantage.\nCet atelier se démarque aussi sur un autre aspect. Il a été développé en collaboration avec deux chercheurs de l’Université du Luxembourg, Prof. Gabor Wiese et Dr Bruno Teheux du Département de mathématiques (DMATH), et avec Marco Breyer, un professeur de lycée luxembourgeois. Ce lien étroit avec le monde académique est une des spécificités du Scienteens Lab. C’est une valeur ajoutée pour ses ateliers qui bénéficient de contributions issues de la recherche scientifique actuelle.\nPartager les activités avec un réseau de « laboratoires-écoles »\nLe prix LeLa promeut également la diffusion de ces activités scientifiques innovantes. L’atelier du Scienteens Lab a marqué des points dans ce département car il peut être facilement transféré à d’autres « laboratoires-écoles » et adapté à leurs besoins. Comme tous les projets récompensés, il sera bientôt publié en tant que ressource pédagogique open source et accessible à tous. L’atelier a de plus été présenté par Thierry Meyrath durant la conférence LeLa annuelle.\nBientôt encore plus d’activités en mathématiques !\nL’équipe du Scienteens Lab a reçu 2000 euros de la part du Ministère allemand de l’éducation et de la recherche qui vont permettre de développer de nouvelles activités. « Nous sommes très heureux et honorés de recevoir ce prix,” se réjouit Dr Elisabeth John, responsable du Scienteens Lab. « C’est très motivant et nous incite à enrichir notre offre en mathématiques. » Un nouvel atelier dédié aux probabilités est d’ailleurs en phase de test et sera bientôt ouvert aux inscriptions.


Sweat-shirt Jeannette version marinière – Marie Poisson, livre « Coudre le stretch » – L'ananas Filant\nBroderie, Couture, Couture femme / mercredi, septembre 5th, 2018\nCrédit photo : Marie Poisson\nLe sweat-shirt Jeannette est issu du livre coudre le stretch de Marie Poisson. Ce livre, qu’on ne présente plus, a très bonne réputation et je trouve que c’est vraiment mérité : il est extrêmement complet, précis, technique et les infinies possibilités pour les modèles sont tops !\nCela fait un moment que je l’ai, je l’avais déjà lu et relu mais ne m’étais encore jamais lancée dans la réalisation d’un modèle. C’est chose faite ! J’ai choisi de commencer avec le sweat-shirt Jeannette en version marinière et il me tarde de faire un autre modèle, un tee-shirt peut être ?\nLe modèle de sweat-shirt Jeannette est proposé avec 8 encolures différentes, 2 longueurs de manches, 3 longueurs de buste, et pour les finitions : des ourlets en bas, aux manches, des fentes en bas ou des bandes en bas et aux manches. En tout 96 possibilités !\nJ’avais envie d’un sweat-shirt près du corps avec un beau motif brodé sur le devant. J’ai choisi de faire le sweat-shirt en version marinière :\nmanches longues finies par des ourlets\nlongueur de buste la plus longue\nourlet en bas avec des fentes sur les côtés.\nEn me servant du tableau des tailles j’ai coupé un 38 pour la poitrine et la taille qui s’évase en 40 aux hanches.\nLes planches de patrons sont assez claires avec de grands repères qui permettent de trouver rapidement la pièce à relever. J’ai eu un peu plus de mal à jongler entre les différents chapitres pour trouver les explications relatives à toutes les différentes finitions mais je suis sûre que ça ne sera plus le cas pour le prochain modèle que je ferai, je connais maintenant bien le livre !\nPour ma réalisation j’avais en stock le tissu parfait : un molleton gris chiné clair, assez fin, tout doux, offert par une amie l’an dernier. Elle l’a acheté chez Lil Weasel à Paris une jolie boutique passage du grand cerf dans le 2ème arrondissement.\nJ’ai tout assemblé à la surjeteuse et fait les finitions des ourlets en bas et aux manches à l’aiguille double. Ça n’est pas aussi net que j’aurais voulu au niveau des fentes (vous le voyez ce point qui se décale à un moment alors qu’il ne devrait pas ??!). Mais bon, je n’ai pas eu le courage de défaire et de recommencer. J’avais trop envie de porter mon nouveau sweat !\nPour finir : le motif !! Yeah ! Alors là, je me suis fait plaisir, j’avais envie d’une licorne et d’un texte avec un lettrage sympa.\nJ’ai choisi une licorne de chez Urban Threads : « Enchanting Unicorn Face » (ut18696). J’adore ce site et j’achète régulièrement leurs créations. Ils proposent toujours des motifs super originaux, marrants, dans l’ère du temps et parfois décalés. Avec eux on est loin de l’image mémère que la broderie peut parfois avoir.\nLe motif se brode avec 24 couleurs, je le trouve vraiment canon avec toutes ces nuances.\nJ’y ai ajouté du texte que j’ai mis en forme sous la licorne dans mon logiciel de broderie. J’ai utilisé des polices gratuites trouvées sur internet. C’est une partie que j’adore ! J’y ai passé du temps mais juste parce que ça m’amuse !\nJe suis ravie de mon nouveau sweat-shirt, je l’ai déjà porté et je suis fière à chaque fois de dire que je l’ai fait moi quand on me complimente dessus.\nPatron : sweat-shirt Jeannette du livre Coudre le stretch de Marie Poisson\nTissus : molleton de chez Lil Weasel\nMotif de broderie : licorne de Urban Threads et texte maison\n5 septembre 2018 5 septembre 2018 L'ananas filantBroderie, Couture, Couture femmeBroderie, Couture, Licorne, Sweat\n7 réponses à « Sweat-shirt Jeannette version marinière – Marie Poisson, livre « Coudre le stretch » »\n6 septembre 2018 à 01:43\t Répondre\n16 septembre 2018 à 20:27\t Répondre\nOh merci Marie ! C’est très gentil !\n6 septembre 2018 à 03:20\t Répondre\nSo beautiful this unicorn 🤩😘\nMerciiii ! Je l’adore aussi !\n6 septembre 2018 à 22:19\t Répondre\nTrès joli sweat ! Broderie et texte très sympa, le texte c’est un vrai travail de pro ! Hâte de voir les prochaines créations.\n16 septembre 2018 à 20:28\t Répondre\nMerci beaucoup ! C’est très gentil !!! C’est parce que j’avais un magnifique tissu !\nSweat rayé Jeannette - Isabelle flâne\n6 février 2020 à 05:40\t Répondre\n[…] observé les versions de Laisse Luciefer et L’ananas filant qui ont chacune choisi des options différentes. Comme le résultat me plaisait, je le suis lancée […]\nPublication précédente Sac à langer – L’atelier des Gourdes\nPublication suivante Sac à main – Louise Scheers, livre « Tout le monde peut coudre » (du blog Les lubies de Louise)


7 avril 2019 à 18h30\nToujours prompt à présenter la précocité de ses progénitures sur les réseaux sociaux, Cristiano Ronaldo a posté une vidéo de son dernier fils qui marche déjà sur ses traces...\nCristiano Ronaldo est aussi bien un papa comblé qu'un sportif épanoui. Dernièrement touché à la cuisse droite en sélection, Cristiano Ronaldo se repose pour récupérer et être opérationnel pour mercredi prochain en quart de finale aller de la Ligue des champions. Et ce temps hors des terrains lui permet de passer davantage de temps avec sa famille. On le sait très concerné par l'entraînement et les progrès de son premier fils, Cristiano Junior. Ce dernier a d'ailleurs tout récemment réalisé ses premiers pas au centre de formation de la Juventus Turin. A 8 ans, le jeune garçon a déjà participé à un entraînement de l'équipe des moins de 9 ans du club piémontais sous les yeux de la superbe Georgina Rodriguez, la chérie de CR7.\nMais Cristiano Ronaldo se fait également un plaisir de prendre en main son cher et tendre Mateo, qui fêtera son deuxième anniversaire en juin prochain. Le quintuple Ballon d'or a publié ce week-end sur Instagram une vidéo où il échange quelques passes avec son petit Mateo qu'il acclame à chaque échange. Et le moins que l'on puisse dire, c'est qu'à tout juste deux ans, le petit Mateo affiche déjà de vraies aptitudes comme en témoigne son joli toucher de balle ! Autant dire qu'il y a fort à parier qu'on entende encore parler dans le futur de la descendance Ronaldo...


Colle pâte spécial pièce humide D2 7 kg GEDIMAT PERFORMANCE PRO - Gedimat.fr\nRetour Accueil Revêtement Sols & Murs Accessoires & Outillage Colles - Joints Colle pâte spécial pièce humide D2 7 kg GEDIMAT PERFORMANCE PRO\nhttps://www.gedimat.fr/colle-pate-special-piece-humide-d2-7-kg-gedimat-performance-pro-gedimat-performance-pro,1319009,12,81,335.htm GEDIMAT 7 200 250 Colle en pâte prête à l'emploi destinée à la pose murale de revêtements céramiques de petits et moyens formats sur supports neufs ou anciens. Convient à la pose en locaux humides EB+. Consommation : 3 kg à 5 kg/m2. Outillage : lisseuses, taloche crantée. Format de carreaux : jusqu'à 2025 cm2 (soit un carrelage de 45 x 45 cm). Présentation : pâte blanche. Temps d'ajustabilité : 10 à 20 min. Conforme à la norme NF EN 12004. Seau de 7 kg POSE MURALE DE REVETEMENTS CERAMIQUES DE PETITS ET MOYENS FORMATS EN LOCAUX HUMIDES (.EB+) 30005098\nColle pâte spécial pièce humide D2 7 kg GEDIMAT PERFORMANCE PRO\nRéférence : 30005098\nSoit 1,93 € TTC / KG\nColle en pâte prête à l'emploi destinée à la pose murale de revêtements céramiques de petits et moyens formats sur supports neufs ou anciens. Convient à la pose en locaux humides EB+. Consommation : 3 kg à 5 kg/m2. Outillage : lisseuses, taloche crantée. Format de carreaux : jusqu'à 2025 cm2 (soit un carrelage de 45 x 45 cm). Présentation : pâte blanche. Temps d'ajustabilité : 10 à 20 min. Conforme à la norme NF EN 12004.\nRéférence produit nationale Gedimat :30005098


Sofitel Agadir Thalassa Sea & Spa (Agadir) à Prix Discount\nAdresse : Baie des Palmiers\nLatitude GPS : 30.391490\nLongitude GPS : -9.596520\n1/ Casino Le Mirage (casino, à 1.70 km)\n2/ Palais royal (monument, à 1.93 km)\n3/ Golf Club Med les Dunes (golf, à 1.95 km)\n4/ Plage d'Agadir (plage, à 2.41 km)\n5/ Stade Al Inbiaâte (stade, à 2.56 km)\n6/ Théâtre en plein air d'Agadir (salle de spectacle, à 2.67 km)\n7/ La Médina d'Agadir (musée, à 2.69 km)\n8/ Musée du Patrimoine Amazigh (musée, à 2.71 km)\n9/ Souk El Had (marché et centre commercial, à 2.72 km)\n10/ Maison des activités (centre administratif, à 2.84 km)\nà 0.18 km : Sofitel Agadir Royal Bay Resort\nà 0.41 km : Palais des Roses Hotel & Spa\nà 4.03 km : Atlas Marina Beach Suites and Spa\nà 5.04 km : Tikida Golf Palace\nSofitel Agadir Thalassa Sea & Spa est localisé dans la partie sud d'Agadir. A quelques minutes en voiture, vous trouverez des monuments (Palais royal, Synagogue), un golf (Golf Club Med les Dunes), une plage (Plage d'Agadir), des stades (Stade Al Inbiaâte, Club Royal de Tennis), une salle de spectacle (Théâtre en plein air d'Agadir), des musées (La Médina d'Agadir, Musée du Patrimoine Amazigh), un centre de shopping (Souk El Had).\nSe trouvant à Agadir, cet Hôtel de catégorie 5 étoiles comprend 173 chambres réparties dans 2 étages. Le prix le moins élevé enregistré durant les dernières comparaisons se montait à 146.91 € (prix indicatif évoluant selon les dates et le type de chambres). Les enfants en bas âge pourront passer les nuits avec vous, un lit bébé étant gratuitement fourni (à préciser lors de la réservation). La connexion Internet en Wi-Fi vous est accordée gratuitement. Gardez la température de votre intérieur selon vos envies grâce à la climatisation.\nVous aurez l'opportunité de vous entraîner au cours de votre séjour en fréquentant la salle de gym. Un parc de stationnement non payant vous permet de venir en véhicule aisément.\nSpa : Un spa vous conduit à la récupération et à refaire le plein de vitalité.\nLa propriété comprend une piscine. Les plus petits pourront faire trempette en toute sûreté dans la piscine pour enfants.


Jijel- Abderrahim Sekfali, "le maître", nous a quittés - Le blog de algerie-infos\nLes Jijéliens l’appelaient « le maître ». Il acceptait volontiers ce titre car Abderrahim incarnait cette volonté de savoir, qui marque depuis toujours les citadins de Jijel. Professeur d’histoire à l’Université de Constantine, le Maître avait traversé la Décennie noire, penché sur les archives des grandes grèves jijéliennes des années trente. ll a publié les premiers résultats de ses recherches dans l’ouvrage, disponible en librairie, Grèves et luttes syndicales à Djidjelli (Jijel et sa région).Nous avions publié un compte rendu de cet ouvrage.\nSaoudi Abdelaziz, 1er juin 2011\nl'Ordre des médecins: "Des maladies oubliées risquent de ressurgir" Annaba : ArcelorMittal fait machine arrière


[JEUDI COM'] La Chine : le futur Hollywood ? | Cinécomça\nLa dernière fois, je regardais la bande-annonce de Kung Fu Panda 3 (ne me demandez pas pourquoi). Après un petit coup de Google, je découvre que le film est une production Dreamworks Animation – Oriental Dreamworks. Alors je connais le 1er studio qui est à l’origine de nombreux succès, mais le deuxième, rien.\nEt comme je suis un gars qui aime fouiller. Je me suis renseigné sur cette entité. Sa création remonte à 2012. L’entreprise est une joint-venture (c’est-à-dire une entreprise alimenté par des capitaux nationaux et étrangers) financée par China Media Capital (CMC), Shanghai Media Group (SMG), Shanghai Alliance Investment Limited (SAIL) et DreamWorks. Comme très souvent dans les joint-ventures en Chine, les investisseurs chinois possèdent 51% des capitaux de la société et les américains 49% pour éviter que ceux-ci prennent le contrôle (ils sont méchants les américains).\nOK, mais à quoi sert Oriental Dreamworks ? Comme indiqué sur son site, l’entreprise crée du divertissement de grande qualité, incluant des films d’animation ainsi que des séries télévisuelles pour tout le monde, avec l’ambition de devenir une marque de divertissement chinoise. Oriental Dreamworks veut donc créer du contenu en Chine pour la Chine et l’exporter dans le reste du monde.\nDans le cas de Kung Fu Panda 3, l’entreprise s’occupe de beaucoup d’éléments chinois dans le film, des storyboards, l’animation des personnages, mais aussi des paysages. Mais le deuxième avantage de Oriental Dreamworks est comme le film produit sera chinois, plus besoin de passer par les quotas du gouvernements sur les films étrangers. Le film peut ainsi sortir plus facilement dans un pays qui contrôle son industrie.\n(Pour en découvrir plus sur l’animation chinoise, rendez-vous sur notre Lundi Anim sur le sujet)\nDu coup, ma question générale à partir de là a été, mais où en est la Chine dans la création d’une puissance de divertissement comme Hollywood ? Avec la création d’environ 15 salles par jour, des revenus qui rivalisent avec les US, la Chine a triplé ses revenus du cinéma depuis 2010 et pourrait potentiellement dépasser les États-Unis cette année ou en 2016. Donc elle est en train de devenir une puissance majeure du divertissement (que ça vous plaise ou non.)\nOn comprend assez vite qu’il y a beaucoup d’argent à se faire dans ce milieu. Que ce soit pour des entreprises chinoises ou étrangères comme les studios américains. Dernier succès en date ? Le film Monster Hunt réalisé par Raman Hui, un ancien animateur de chez Dreamworks (Coïncidence ? Eh non, tout est pensé dans les Jeudi Com) qui a rapporté 384.19 millions de dollars. Plus gros succès de l’histoire dans le pays.\nL’investissement économique mais aussi créatif chinois a donc augmenté depuis quelques années dans les productions internationales : Karate Kid, Cloud Atlas, Looper, Iron Man 3, Transformers 4 ou encore dernièrement Southpaw. Cet investissement est pour les chinois une manière d’aller comprendre l’industrie du divertissement US et essayer de recopier ce modèle en Chine : “Ils étaient sur le plateau et impliqués dans la production, post-production, marketing, tout” nous explique David Glasser, président de Weinstein Compagny qui a collaboré avec l’entreprise Wanda pour Southpaw.\nPour d’autres, l’investissement chinois permet d’atteindre une audience énorme qui peut rapporter beaucoup d’argent : “A cause de l’importance du marché chinois pour Hollywood, personne ne veut faire un film qui pourrait offenser la Chine” dit T.J. Green, un ancien cadre chez Warner. C’est d’ailleurs pour cela que des séquences de blockbuster sont créées spécialement pour la Chine comme dans Iron Man 3 ou encore Transformers 4.\nL’entreprise Wanda fait partie des “big four” des entreprises chinoises qui tentent de changer la manière dont l’industrie marche. En plus de Wanda, on compte Baidu, Alibaba et Tencent. Comme vous ne devez sûrement pas les connaître, autant vous dire ce qu’elles sont. Wanda est un conglomérat chinois regroupant des activités liées au tourisme, à l’hôtellerie et au cinéma. Baidu est le Google chinois. Alibaba est le e-bay chinois. Quant à Tencent, c’est aussi un gros conglomérat.\nWanda possède la plus grosse chaîne de cinéma en Chine et a racheté AMC Theaters, 2ème chaîne aux US. Tencent possède plus de 800 millions d’utilisateurs sur ses réseaux sociaux, Baidu est le moteur de recherche le plus utilisé en Chine et Alibaba est le plus grosse site de e-commerce dans le monde. On se sent petit, hein ?\nD’un côté, Alibaba et Baidu possèdent des parts dans 2 des plus grosses entreprises de vidéos en ligne (qui deviennent elles-mêmes des studios) tandis que Alibaba and Tencent possèdent le système de ticket dans le pays.\nAinsi, les quatre entreprises, via toutes leurs succursales sont impliquées dans le processus de commercialisation des films. Wanda peut être financier ou producteur ou encore distributeur de films, Alibaba se place comme producteur, vendeur de ticket ou partenaire promotionnel, Baidu peut être un partenaire média et Tencent un vecteur important dans les réseaux sociaux.\nCes entreprises sont extrêmement connues en Chine via les différents services qu’elles possèdent. Alibaba et Baidu possèdent les 2 grands Youtube de Chine. Un marché important dans le pays puisqu’avec l’émergence des smartphones, les chinois consomment de plus en plus via ces médias. En 2014, il y avait 439 millions de chinois qui consommaient leurs vidéos sur mobile. Youku Tudou a par exemple co-marketé Moi, Moche & Méchant ou “Captain America: Winter Soldier” en Chine en proposant un streaming live de l’avant-première à Pékin et un show web avec Scarlett Johansson.\nDe l’autre côté, Tencent, est le propriétaire des deux services de Tchat du pays : QQ and WeChat. Vous ne les connaissez pas, mais je peux vous assurer que tout le monde a un compte dans un des deux services. Des services qui permettent d’atteindre de nombreuses personnes. Par exemple, via l’application WeChat Film, les utilisateurs peuvent acheter un ticket pour un film ce qui permet à l’entreprise de collecter des données personnelles comme le comportement et la localisation.\nSur le court terme, l’objectif de ces entreprises est de chercher du contenu à proposer en salles et d’exploiter les revenus online sur leur marché national. Mais sur le long terme, Tencent, Wanda, Baidu et Alibaba recherchent une distribution internationale pour les films dans lesquels ils investissent et veulent une plus grosse part du gâteau.\nUne part du gâteau qui passe par un investissement à Hollywood. Comme expliqué plus haut, Wanda a racheté la chaîne de cinémas AMC Theaters pour la petite somme de 2.6 milliards de dollars en 2012. Quant à Lionsgate, le studio américain derrière “Hunger Games” a néogocié un contrat de financement et de droits avec Alibaba mais aussi Hunan TV, une chaîne de télé nationale afin de pouvoir rentrer dans le pays et amasser un peu d’argent eux aussi. Un contrat juteux puisqu’évalué à presque 1.5 milliard de dollars. Tencent a lui aussi négocié un contrat de diffusion des programmes de HBO, National Geographic et Sony Music.\n“Nous voulons apprendre à faire des films qui plaisent à une audience globale.”\nRen Zhonglun, président de Shanghai Film Group\nQuoi de mieux pour apprendre que de se lancer dans l’aventure avec un énorme studio. Warner Bros Studios et China Media Capital (CNC) ont décidé de lancer une joint-venture Flagship Entertainment Group Limited avec pour objectif de créer une line-up de films en chinois, comprenant des blockbusters mondiaux qui seront distribués partout dans le monde, mais aussi en Chine.\nCette nouvelle entité combinera l’expertise de Warner à Hollywood avec la force opérationnelle et d’investissement d’une entreprise chinoise. L’objectif de Flagship Entertainment est de capitaliser ce marché en expansion pour du contenu de qualité chinois disponible partout. Et le PDG de Warner, Kevin Tsujihara a plein de bonnes choses à dire sur ce deal :\n“Nous sommes impatients de travailler avec CMC sur cette nouvelle joint-venture. Warner a un héritage de très bons films et nous sommes ravis de partager cette expertise avec nos collègues chinois. Ce pays à l’incroyable histoire et culture peut fournir d’excellentes histoires et nous voulons aider à raconter ces histoires au public chinois, mais aussi à un public mondial.”\nFlagship commencerait à produire des films pour 2016. Oui, dans un an.\nLa relation entre la Chine et le reste du monde reste encore paradoxale puisque chaque entité a besoin de l’autre. La chine a besoin de l’expertise de Hollywood pour créer des contenus globaux et Hollywood a besoin de la Chine pour entrer dans un marché en pleine expansion. Et chacun utilise l’autre sans savoir quelles vont être les conséquences. Donc difficile de savoir si le marché du film populaire chinois va exploser dans le monde entier comme Hollywood, mais en tout cas, l’objectif est là.\nChine Jeudi Com'


Porte-cartes en cuir vert de gris du commerce équitable pour hommes et femmes. ...\nIl est en cuir bovin velours et lisse avec des nuances de vert de gris.\nIl comporte 8 rangements pour les cartes et se ferme par une pression.\nOn aime le mélange de matières et la couleur douce qui plaira aux hommes comme aux femmes.\nVous commentez : Porte-cartes Verdari


Un haut responsable: L'Iran est prêt pour le rôle consultatif militaire en Afghanistan - IUVMPRESS\nUn haut responsable: L’Iran est prêt pour le rôle consultatif militaire en Afghanistan\nLe président de la commission de la sécurité nationale et de la politique étrangère du parlement iranien, Heshmatollah Falahatpisheh, a souligné que son pays était prêt à jouer un rôle de conseiller militaire en Afghanistan pour lutter contre le groupe terroriste ISIL.\n“J’ai rencontré l’ambassadeur d’Afghanistan à Téhéran aujourd’hui. Au cours de la réunion, j’ai déclaré que la République islamique d’Iran était prête à fournir une assistance consultative à l’Afghanistan, en raison de la présence de l’EIIL dans le pays. l’expérience dans la lutte contre l’EIIL “, a déclaré Falahatpisheh mercredi.\nIl a déclaré que les véritables insécurités en Afghanistan sont fomentées par l’EIIL, qui est soutenu par certains Etats, rappelant que les terroristes de l’EIIL massacrent les chiites et les sunnites.\nL’Iran a aidé l’Irak et la Syrie à lutter contre les terroristes de l’EIIL ces dernières années en envoyant des conseillers militaires dans ces pays.\nMardi, le vice-ministre iranien des Affaires étrangères chargé des affaires politiques, Seyed Abbas Araqchi, a souligné la nécessité d’une coopération mutuelle avec l’Afghanistan dans la guerre contre le terrorisme.\nAraqchi a tenu ces propos lors d’une réunion avec le chef de la direction de la République islamique d’Afghanistan, Abdullah Abdullah, à Kaboul.\n“Il n’y a pas de bon et de mauvais terrorisme”, a-t-il souligné lors de la réunion.\nIl a souligné l’inquiétude de l’Iran concernant les activités du groupe terroriste de l’EIIL en Afghanistan et a déclaré: “Nous considérons la sécurité de l’Afghanistan comme notre propre sécurité et nous devrions donc coopérer davantage dans la lutte contre l’EIIL”.\nAbdullah, pour sa part, a déclaré que l’Iran et l’Afghanistan avaient coopéré dans le passé pour lutter contre le terrorisme, mais que la confrontation contre des menaces communes nécessite davantage de coopération.\nIl a également minimisé l’influence des pays tiers dans les relations entre les deux pays et a déclaré: “Dans sa politique étrangère, l’Afghanistan décide sur la base du principe de la souveraineté nationale et de sa sécurité nationale”.\nLe principal député iranien blâme les États-Unis pour la crise persistante dans la région\nLe Parlement surveille l’Iran en justice contre les Etats-Unis\nLes Etats-Unis tournent le dos à leurs alliés en quittant l’Iran: Juncker de l’UE\nL’Iran se félicite de l’extension du cessez-le-feu en Afghanistan\nLe commerce Téhéran-Moscou ne suit pas le rythme des capacités\nFonctionnaire: la politique iranienne visant à renforcer les liens avec l’Asie centrale\nUne conférence conjointe sur la sécurité sera organisée par les États asiatiques\nChef de la Justice: Les droits de l’homme, un outil pour faire pression sur les pays


La Saint-Nicolas, vue d’Allemagne | Santé et Vie française\n« À la veille du 6 décembre, pensez à cirer vos chaussures et à les mettre devant votre porte d’entrée ou sous la cheminée », prévient Nadine Rieck, arrivée à Berlin en 2010, et qui vit depuis six ans à Kladow, une commune qui compte une majorité de protestants. Mère de famille franco-allemande, elle se tient prête pour honorer, ce prochain week-end, la tradition avec ses deux enfants.\n« Cette fête fait référence à un personnage historique, évêque de Myra en Asie Mineure, qui vécut au IIIe siècle de notre ère et dont on rapporta les reliques en Europe à la fin du Moyen-Âge. Ayant effectué différents miracles, il devint patron des marins, et surtout, des écoliers. On lui confia alors la charge de leur attribuer des récompenses. »\nDu Schnaps contre des friandises\nAinsi depuis le XVIe siècle, chaque 6 décembre, l’excitation est grande chez les enfants allemands à l’idée de trouver des cadeaux (aujourd’hui cependant surtout distribués à Noël), des friandises ou des étrennes dans leurs chaussures. « Autrefois, il frappait à la porte des maisons, tenant à la main le grand livre du ciel de leurs péchés, il était toujours suivi du Knecht Ruprecht, un moine bourru vêtu de noir qui n’a pas le beau rôle puisqu’il menace de distribuer des coups de bâton aux enfants qui n’ont pas été sages ou de les emporter dans son sac », nous raconte-t- elle. Knecht Ruprecht n’est autre que le Père Fouettard, ce personnage sinistre dont la venue dans les écoles et les maisons a longtemps terrorisé, aussi en France, les enfants. Notamment en Lorraine où la légende était très vivace et racontait qu’il venait punir en effet les vilains garnements et même les fouetter !\nPère Noël, évêque de Myre : qui est (vraiment) saint Nicolas ?\n« De nombreuses écoles – surtout maternelles et primaires – le font venir dans les classes. En attendant qu’il arrive, les enfants chantent des comptines, la plus connue Laßt uns froh und munster sein. On peut rencontrer de nombreux Saint Nicolas à l’habit de fourrure et à la barbe blanche dans les rues et les magasins. Cependant la tradition la plus répandue veut que les enfants déposent la veille au soir leurs chaussures cirées ainsi que du Schnaps (pour saint Nicolas) et de la nourriture (pour son âne) devant la porte de leur maison. Le lendemain, le schnaps et la nourriture ont disparu et sont remplacés par des cadeaux et des friandises. Les enfants adorent cette pratique », observe Nadine Rieck.\nDétrôné par Christkind\nLe 24 décembre, c’est la nuit sainte, le Heiliger Abend. Les magasins sont fermés l’après-midi (c’est la loi) et les Allemands se rassemblent en famille pour célébrer la naissance du Christ. « Les cadeaux qui sont offerts ce jour-là sont amenés par le Weihnachtsmann – Père Noël en allemand – dans certaines régions et par le Christkind – instauré au 16e siècle par Martin Luther pour remplacer saint Nicolas puisque les protestants refusaient de vouer un culte aux saints. Christkind représente l’enfant Jésus, personnifié par une jeune fille toute de blanc vêtue et coiffée d’un voile ou de cheveux d’or. Il apparaît ainsi le soir de Noël dans le sud de l’Allemagne. Et à la différence du Père-Noël, Christkind ne passe pas par la cheminée mais par la fenêtre ! »\nEn souvenir des Nuits sacrées\nPour la petite histoire, la célébration de Noël en Allemagne s’appelle Weihnachten, en français « les nuits sacrées ». « C’est l’héritage des Germains, qui avant d’être christianisés célébraient pendant plusieurs nuits le solstice d’hiver. Avant la christianisation, toutes les nuits d’hiver étaient célébrées comme des nuits saintes. Lors du solstice d’hiver, une fête se tenait en l’honneur du Dieu Soleil auquel on sacrifiait ses animaux favoris, le cheval et le sanglier. “Die Weihnacht” (“la nuit sacrée”) était la nuit dévolue à Wotan, dieu de la guerre et de la foudre, qui prenait à cette occasion le titre de Sol invictus (“Dieu invaincu”) », termine de nous rappeler Nadine Rieck.\nL’Église a ainsi intégré ses propres traditions à sa célébration de la naissance du Christ, et aujourd’hui le Noël allemand mêle les traditions catholiques et protestantes, et le souvenir des coutumes païennes.


Grimpette du Mont Dardon à UXEAU (71). - U Run\nLa course fait 11.5 km, 90% sur route et le reste sur chemins en graviers. Le dernier kilomètre est le Mont Dardon (150 m de D+). Il y a un classement scratch ainsi qu’un poste de chronométrage au pied du Dardon pour établir un classement sur le dernier kilomètre.\nCette course m’intéresse depuis longtemps, mais auparavant je donnais la priorité aux courses sur piste à cette période de l’année (je l’avais couru en junior en 1999, j’avais terminé 18ème, 1er junior et 8ème de la montée). Je redoutais la météo les jours précédant la course (je crains la chaleur), mais sur place, il faisait 21/22°C et un léger vent. Ça ira…\nJe soigne mon échauffement, je rencontre quelques costauds, Eric NIYONSABA, Gérald ROUX, Cédric BERNETTES, Loïc RIMET MIGNON… Ainsi que Jérémy COMTE. J’indique à mon beau père, venu en spectateur, que je devrais pouvoir approcher du top 5 et terminer en 42’/43’ si tout se passait bien. Je lui précise que les 3 premiers nommés sont hors de portée pour moi, mais que Loïc, que je n’ai jamais battu, n’était peut-être pas inaccessible… En revanche, je me sentais capable de devancer Jérémy (j’ai le souvenir d’une lutte épique avec lui et Loïc sur le 10 km de PRISSE en 2009). Je chausse mes asics gel tarther, me place sur la ligne. Le peloton respecte 1’ de silence en hommage à un ami coureur très connu et apprécié en Saône et Loire, récemment décédé d’un cancer.\nÇa part très vite d’entré (une portion en descente)! Eric NIYONSABA met les watts et s’isole immédiatement, il fera cavalier seul tout le long sans inquiétude. Jérémy COMTE part très fort aussi, Gérald ROUX dans sa foulée et moi je sens immédiatement que c’est trop rapide pour moi. Peu après, Cédric BERNETTES, me rattrape, me dépose et rebouche le trou sur Jérémy et Gérald. Loïc revient sur moi au premier km (3’06), les 3 devant sont en 3’. Je suis 6ème, et je me cale dans la foulée de Loïc, mais je sens que ça va vite, ça va être dur… Derrière, c’est déjà loin. 2ème km 6’26. Les écarts se creusent. Loïc est solide, je lui passe un relai par générosité, mais il est mieux que moi. Devant, Jérémy que je pensais un poil moins fort que moi s’accroche admirablement. Je me sens en sur-régime, mais j’ai vraiment envie de pourvoir accompagner Loïc, je m’accroche. La route est une succession de faux plat montant et de descentes, ça use. A partir du km5, Jérémy fait l’élastique à l’arrière du groupe de 3 devant moi. Mais il ne pète pas. Par contre, je me résigne à laisser filer Loïc, plus fort.\nDerrière il y a un gouffre, je ne vois personne. J’hésite à me relever sérieusement pour finir 6ème, sans laisser trop de plumes. La saison est déjà longue et bien remplie, il fait chaud, et je suis dans le dur… Mais je me ressaisis, je me détache l’esprit de « il faut rattraper Jérémy et tenter de battre Loïc », et je me concentre sur moi et rien d’autre. J’étais jusqu’au km 6 sur une grosse allure 10 km, et je bascule à ce moment-là sur une bonne allure seuil. Loïc s’en va, et rattrape Jérémy qui a sauté du groupe devant. Ils sont 60/80 m devant. Je suis toujours concentré sur mon rythme, mais j’observe quand même devant… Au km 8, Jérémy craque, je reviens à sa hauteur, et il s’arrête en me disant : « suis mort », je lui dis : « Encore Jérémy, derrière y a 2’ sans coureurs, finis à ta main mais fini ! ». Il repart.\nOn amorce le long faux plat montant (environ 2 km à 4/5 %) qui va nous mener au pied du Dardon. Le leader est hors de vue, Cédric BERNETTES a décroché Gérald ROUX (35/40’’ devant moi) et Loïc est environ 20’’ devant. Les écarts sont stables. La fatigue est bien là, j’ai couru comme si le final était sans difficulté particulière, je ne sais pas du tout ce qui va se passer dans le Dardon… Je passe le poste de chronométrage du dernier kilo. Et j’essaie de m’appliquer à bien monter, avec ce qui reste de force et de volonté. Un coup d’œil de contrôle derrière pour voir Jérémy : Il n’est pas si loin le bougre !! (60/70 m). Loïc relance, et reprend de l’avance, je vais finir 5ème, je maintiens mon effort, mais je ne suis pas en chasse… A 700 m du sommet, la pente est terrible, mon buste est quasi parallèle au sol, je suis à 10/11 km/h dans le rouge, j’ai envie de marcher… La pente écrase les distances, je lève les yeux et je me dis : « P*****, il est quand même pas loin ! ». (30/40 m environ).\nJe me décide en un déclic et je configure mon cerveau sur : « chasse ». Quitte à exploser en pleine ascension, tant pis, je tente… Je gomme l’écart appuis après appuis, je vois que ça revient, à partir de là, je sais comment ça va finir ! Je reviens à 300 m de l’arrivée, la pente est toujours terrible, je me dis : « allez 300 m ! Donne encore ! » Loïc n’essaie pas de suivre, et devant Gérald n’est pas si loin et se retourne, il me voit en chasse et connait mes « qualités » de finisseur, mais je vois qu’il contrôle (il m’avouera après qu’il ne contrôlait rien du tout et qu’il avait eu chaud aux fesses !!). Je m’effondre dans les barrières, j’ »hyper ventile » à fond, les jambes brulées comme après un gros 1500 m. Mais je suis très content. Je termine 4ème/95 en 42’03 et après la douche, j’ai la surprise de constater que je détiens le meilleur temps de la montée en 4’56. YEAH !\nLa remise des prix est agréable et conviviale. Céline MEY, de mon club, l’emporte une nouvelle fois et termine 21ème au scratch. Content pour elle. Depuis le semi-marathon de FEURS, j’accumule les satisfactions (à mon niveau bien sûr) : 1h13’09 à FEURS (4ème/ 800 et RP) ; 2h38’42 à ANNECY et 13ème/3000 pour mon premier marathon ; 10ème/1000 à la montée du Poupet en 1h08’41 (17.5 km) ; champion de l’Ain du 5000 m en 16’11 (RP) ; 1er à la Dommartinoise (12 km en nature en 43’25) et là 4ème sur la grimpette du Dardon en 42’03.\nSur chacune de ces courses, c’est vraiment ce que je pouvais espérer de mieux. La prépa marathon m’a vraiment énormément apporté. Les sorties longues (jamais réalisées auparavant) et le travail des allures comprises entre 16 et 17.5 km/h (que je négligeais complètement auparavant) contribuent considérablement à ma réussite actuelle.\nLa semaine prochaine, je participe au 10 km de Lons le Saunier et ensuite je m’accorde 2/3 semaines de semi-coupure. Avant de me concentrer sur l’automne 2013.\nGrimpette du Mont Dardon résultats 11,5 km : GRIMPETTE+115\nMeeting International de Reims : le 28 juin prochainLes 10km de l'Équipe au coeur du peloton !\nBelle course, que j'ai découverte en 2012, à l'occasion d'une sortie club. Il faut bien reconnaitre, que même prévenu, le dernier kilo demeure une jolie expérience ! En tout cas, l'organisation est fort sympa et le site complet bien agréable.