Quelques conseils régime | Mon Jardin d'Hiver\nQuelques conseils régime\n26 juin 2014 Sport Et Bien-êtreavis, bilan, conseil, motivation, régime, sport, Weight WatchersMélanie\nça fait longtemps que je ne vous ai pas parlé régime n’est ce pas? Et bien me revoici pour faire un bilan de ces 6 derniers mois et vous donnez mes conseils.\nQu’on se le dise, la décision de se reprendre en main demande plus que de la volonté mais aussi une bonne dose de courage. En janvier dernier, quand j’ai décidé de me ressaisir (♥) il m’a fallu une sacrée poussée d’envie pour me défaire de ce corps que je ne reconnaissais plus.\nLes mois sont passés et, un beau matin, je faisais le poids que j’avais voulu faire depuis des années avec un problème majeur, je ne reconnaissais toujours pas mon corps. La vérité c’est que j’ai maigris rapidement mais sainement mais mon estime de moi n’est pas remontée pour autant (♥).\nAujourd’hui, je fais un peu moins de 56 kilos pour 1m63 et rentre très largement dans un 36. J’ai remplacé mon inactivité par de la course à pied et me surprends souvent à vouloir tester pleins de nouveau sport (yoga, stand up paddle, surf, boxe,…) ce qui, clairement, me fais passer pour une extra-terrestre aux yeux des personnes qui me connaissent bien.\nOui, j’ai changé, physiquement et mentalement, et, par la force des choses, la ligne éditoriale de mon blog aussi. J’ai perdu certaines de mes lectrices en route, et su parler à pas mal d’autres filles normales, qui, comme moi, cherchaient désespérément sur la toile de vrais témoignages de personnes qui se sont accrochées, des non sportives qui se sont lancées dans le sport après 25 ans et qui s’accrochent.\nJ’avais envie de vous livrer ici des conseils simples, au cas où vous envisageriez de vous lancer, mais ne savez pas comment faire:\nAnalysez les raisons de votre prise de poids J’y ai beaucoup réfléchi au début de mon régime et je me suis aperçue que je mangeais mal et en trop grande quantité. Je pouvais me jeter sur n’importe quoi dès que j’avais faim. L’ennui jouait aussi un grand rôle puisque chaque fois que je m’ennuyais, j’avalais une poignée de bonbons, un biscuit, un bout de fromage. Cette analyse va vous apportez beaucoup dans la vision et le rapport que vous avez avec la nourriture.\nPour quelles raisons voulez-vous perdre du poids? Cette simple question va vous motiver à trouver une bonne raison. La plus raisonnable et celle qui vous boostera le plus longtemps est « pour moi, pour me faire du bien et me sentir en harmonie avec mon corps ».\nNe choisissez pas un régime trop contraignant D’ailleurs, on ne devrait pas dire régime, c’est un vilain mot, mais rééquilibrage alimentaire. Adieu Dukan, soupe au chou et détox au citron d’une semaine qui vous promettent de perdre vite et bien (et de tout reprendre fois 100). Allez voir une nutritionniste, et si vous pensez que c’est cher, renseignez vous dans les hôpitaux, les consultations sont prises en charge et les tarifs réglementés. Si vous décidez de passer par un régime, je ne peux que vous recommander Weight Watchers qui permet une perte de poids équilibrée et surtout sans privation (oui on peux manger du Nutella en étant au régime!)\nFixez-vous un objectif attention celui-ci ne doit pas être déconnant, du genre « je veux perdre 5 kilos en 1 mois », c’est le meilleur moyen pour vous planter, craquer et ne pas y arriver. Il faut qu’il soit réaliste et qu’il s’inscrive dans la durée.\nDéterminez des paliers En cas de perte importante, il est nécessaire de vous fixer des paliers et surtout des récompenses. Mon premier palier était de passer sous la barre des 65 kilos. Quand j’y suis arrivée, je me suis achetée un jean qui me faisait envie.\nEntourez-vous des bonnes personnes pas besoin que la terre entière vous soutienne, mais l’essentiel c’est que vous puissiez parler à une personne en qui vous avez confiance et qui pourra vous booster en cas de coup de mou ou de moins bien. Un(e) ami(e) proche, votre chéri(e), ou un membre de votre famille vous aidera avec plaisir.\nNe vous vexez pas après mes 8 premiers kilos perdus, très peu sont les personnes que j’ai vu qui m’ont dit que j’avais maigri. Pire, certains m’ont même fait comprendre qu’ils ne voyaient aucune différence. Ce n’est pas facile à entendre, mais en fait, beaucoup de gens ne font absolument pas attention à ce genre de détails, qui va vite vous importer. Ne vous vexez pas même si c’est difficile, après tout, vous le faites pour vous et pas pour les autres. Souvent, vous n’avez pas eu les moyens de changer votre garde robe, vos vêtements trop ample cachent vos nouvelles formes.\nFaites-vous plaisir Oui, quand on est au régime on peux manger une part de pizza en soirée, oui on peux aussi aller au resto et avaler des plats qui nous font envie (même le fondant au chocolat). Le tout est de savoir restée raisonnable!\nFaites une activité physique et je ne vous parle pas de vous mettre au sport! Bricolez, sortez du métro ou du bus deux arrêts avant, allez marcher après le repas. Le weekend, faites une virée au musée, à la plage ou à la piscine. quand on est non sportive on a toujours des solutions. Pour celles qui voudraient vraiment s’y mettre, il existe tout un tas de sport efficace et pas cher, notamment la corde à sauter!\nPrenez le temps on n’obtient pas le corps de Beyoncé en deux semaines. Pas en 6 non plus! Il va falloir être patiente, et vous laissez du temps au temps. Moi, je m’étais laissé 6 mois pour perdre une dizaine de kilos, et 2 ans (!!!) pour me muscler durablement! Oui c’est long, mais c’est le temps qu’il faudra pour être sûre (ou presque) d’obtenir ce que je veux!\nAccrochez-vous on a toutes des moments de doutes, où l’on craque et où on veux tout plaquer et se jetant sur le chocolat, des semaines où, malgré les efforts, on ne perd rien, pire, on reprend quelques centaines de grammes. C’est normal et ça fait parti du jeu. Soyez patiente et accrochez-vous!\nNe relâchez pas l’effort! une fois le poids atteint, ne vous laissez pas aller: il faut vous stabilisez sous peine de tout reprendre. Alors, même si vous êtes heureuse, soyez vigilante!\nAimez-vous ou apprenez à le faire!\nVoilà les filles, j’espère que tous ces conseils vont vous être utiles et que vous en ferez bon usage.\nEt vous, quels sont vos conseils? Vos coups de mou?\n← Le Sofitel Marseille tremble au rythme du Brésil\tKos et sa crème de Coco →\n6 réflexions au sujet de « Quelques conseils régime »\nJ’en suis à -6kg en 3 mois 1/2 en appliquant exactement la même philosophie que toi : doucement & sainement !\nmerci pour cet article plein de bon sens, je suis effarée de voir toutes ces femmes qui se font du mal en voulant faire vite et bien… Espérons que nos témoignages comptent et qu’elles mettent en place une démarche sur la durée !\nPour ma part, j’ai opté pour la chrononutrition pour mon rééquilibrage alimentaire, c’est ce que j’ai trouvé de plus efficace pour manger à ma faim et de tout, et j’en suis pleinement satisfaite.Avec quelques ajustements, je compte bien manger sainement comme ça sur le long terme 🙂\n26 juin 2014 à 9 h 17 min\nCourage, on s’accroche et on ne laisse pas tomber!\nMerci pour ton témoignage, en espérant te revoir par ici un de ces jours!\n26 juin 2014 à 9 h 14 min\nMa mel merci pour tous ces precieux conseils et d’autre part je te tire mon chapeau car moi je n’arrive plus à avoir la motivation à long terme …. et dieu sait si j’ai pas déjà fait un régime ultra contraignant perte de 30kg …reprise de 10 je désespère help!!! , tu fais quoi pour garder ta motivation longtemps je n’arrive plus à me souvenir moi ?!\nJe me fixe des paliers et des objectifs concrets: un mariage, des vacances, un maillot de bain… Quand j’ai un coup de mou je vais sur le net pour trouver des photos de filles avant après et je me dit que si elles l’ont fait, je peux le faire!\nCourage Marjo! Si je l’ai fait, tu peux le faire!\nMerci de tes conseils et bravo de ton parcours, tu es un exemple !\n26 juin 2014 à 12 h 55 min


par Grand Fabien le 26/07 10h33\nJe suis à 5 séances de musculation et la première séance j'avais beaucoup de mal à soulever 30 kilos au DC et je faisais 1 séries et demis de 8 répetitions de tractions à la barre fixe.\nHier je fais ma séance le DC m'as semblé très facile j'ai mis 33 kilos et j'y suis très bien arrivè et les tractions j'ai fais les 3*8 normalement.\nPensez vous qu'au bout de 5 séances des progrès soit possible. ?\nMerci pour vos rèponses et longue vie au site.\npar Paul B. le 26/07 10h44\nMais oui, tu utilises de + en + efficacement la musculature que tu avais déjà. C'est pour tt le monde pareil au début.\nRegarde ma "progression" en SDT :\nJust keep on pushing ...\npar Artho le 26/07 10h46\nJe pense que c a peu pres normal, c'est la magie du débutant , profite de cette adaptation, elle te permet de soulever avec une tres bonne progression, mais cela de durera pas...\npar Pos le 26/07 10h46\noui bien sur! au départ il s'agit surtout d'une adaptation technique et nerveuse : tu maitrise mieux le mouvement et tu arrive à mieux mobiliser tes muscles sans pour autant qu'ils soient beaucoup plus forts.\nL'adaptation nerveuse est bien plus "rentable" pour le corps qu'une vraie croissance musculaire: elle lui permet de s'adapter à court terme à la demande sans pour autant grever els reserves energetique à construire du muscle. Pour le forcer à construire du muscle il faut perseverer, lui montrer que t'en a vraiment besoin, et lui en donner les moyens!\nC'est un peu imagé mais en gros tu peux le voir comme ca.\napres certaines techniques te permettent d'axer plus l'adaptation sur le coté nerveux (techniques de powerlifting) ou sur l'aspect musculaires (techniques de bodybuilding à viande molle), mais pour un debutant cette difference n'existe pas encore.\npar boby317 » 18/04 14h22


Prise endommangee La Trinite 06340 | Pro Electricien\nPour prise endommangee, contactez notre entreprise d’électricité à La Trinite !\nLa construction de votre maison est lancée ? Vous avez déterminé l’emplacement de chaque pièce, vous devez maintenant faire les plans pour l’installation électrique ? Il faut déterminer où seront les prises, les interrupteurs, les radiateurs, le chauffe-eau… Pour mettre en place tous ces réseaux électriques, faites appel à un expert dans ce domaine : notre électricien à La Trinite. L’installation électrique et prise endommangee fait partie de ces prestations. Il vous garantit une installation aux normes et qui répond parfaitement à votre demande.\nLorsque vous prenez contact avec notre électricien à La Trinite pour une installation électrique ou prise endommangee, celui-ci doit commencer par vous poser un ensemble de questions afin de déterminer vos besoins c’est-à-dire votre appareil de production d’eau chaude, votre mode de chauffage et les divers équipements que vous possédez qui sont gourmands en électricité. À partir de là, il sait quelle installation électrique ou prise endommangee il doit mettre en place.\nD’une manière générale, chaque installation électrique ou prise endommangee effectuée par notre entreprise d’électricité à La Trinite comprend un disjoncteur général, un compteur, un tableau, des disjoncteurs différentiels ou des fusibles. Ce sont eux qui provoquent une coupure de courant lorsqu’il y a une anomalie. Ensuite, pour le nombre et l’emplacement de prises, interrupteurs et points de lumière, il dépend de vous. Lorsque vous faites les plans de votre maison, il faut que vous ayez en tête, comment vous allez l’aménager pour savoir où il faut disposer notamment les prises pour que ce soit pratique pour vous et vous évite de multiplier les rallonges.\nNotre entreprise d’électricité à La Trinite vous permet également de choisir le type d’installation électrique ou prise endommangee que vous souhaitez. Vous pourrez en effet opter pour une pose apparente pour laquelle les fils électriques sont insérés dans des plinthes ou des goulottes qui sont ensuite fixées aux murs. Le second type de pose est la pose mixte. Dans ce cas, des goulottes ceinturent la pièce et l’appareillage électrique est mis en place grâce à des saignées. Enfin, le dernier type de pose est la pose encastrée. Elle présente l’avantage de ne rien laisser apparaître. Elle est longue et contraignante mais souvent retenue en cas de construction neuve.\nQue vous reteniez l’un ou l’autre type de pose, notre entreprise d’électricité à La Trinite vous garantit une installation électrique ou prise endommangee qui soit en parfaite adéquation avec la norme NF C 15-100 qui est celle en vigueur actuellement.\nUne fois tous ces choix réalisés, notre électricien à La Trinite peut passer à l’installation électrique ou prise endommangee à proprement parler. Pour cela, il commence par tracer des saignées sur lesquelles il va ensuite effectuer le rainurage. Puis, il va percer les pots d’encastrement.\nPour une installation électrique ou prise endommangee dans une construction ou une rénovation mais également pour une remise aux normes de votre système électrique, contactez notre entreprise d’électricité à La Trinite !\nInstallation De Cable Electrique Saint-Raphael 83700


Chivapuri @ Bangkok <=> Auberge de jeunesse <=> HubHotels.com\n6.8 / 10 - note sur 18 commentaires\nDoté d'une connexion Wi-Fi gratuite, le Chivapuri @ Bangkok vous propose des hébergements à Bangkok, à 7 km du centre commercial Central Plaza Ladprao. Un espace de stationnement privé est disponible gratuitement sur place. Les chambres sont toutes équipées d'une télévision par satellite/câble à écran plat et d'une bouilloire. Certaines comprennent un coin salon où vous pourrez vous détendre. Toutes comportent une salle de bains privative avec une douche et/ou une baignoire et des articles de toilette gratuits. La réception se tient à votre disposition 24h/24. Le Chivapuri @ Bangkok se trouve à 7 km du marché du week-end Chatuchak et de l'hôpital Samitivej Sukhumvit. L'aéroport international Don Muang de Bangkok, le plus proche, est situé à 15 km.\nVeuillez informer l'établissement Chivapuri @ Bangkok à l'avance de l'heure à laquelle vous prévoyez d'arriver. Vous pouvez indiquer cette information dans la rubrique « Demandes spéciales » lors de la réservation ou contacter directement l'établissement. Ses coordonnées figurent sur votre confirmation de réservation.\nDistributeur automatique (boissons), Navette aéroport, Navette aéroport (en supplément), Réception ouverte 24h/24, Jardin, Salon commun/salle de télévision, Chaînes de télévision pour enfants, Blanchisserie/laverie, Service de repassage, Service de ménage quotidien, salles de réunions/banquets, fax/photocopies, Supérette sur place, Chambres non-fumeurs, Ascenseur, Chauffage, établissement entièrement non-fumeurs, Climatisation, Espace fumeurs\nCette chambre simple comprend un balcon, un coin salon et un plateau/bouilloire.\nArticles de toilette gratuits, Baignoire ou douche, Balcon, Bouilloire électrique, Chaînes du câble, Chaînes satellite, Climatisation, Coin repas, Coin salon, Douche, Étendoir, Linge de maison, Papier toilette, Plateau / bouilloire, Portant, Réfrigérateur, Salle de bains, Serviettes, Sol carrelé / en marbre, Table à manger, Télévision, Télévision à écran plat, Terrasse, Toilettes, Vue, Vue sur la ville\nChez HubHotels.com on aime bien aussi la page Chivapuri @ Bangkok.


Oslo Pass 48h - passe en papier, OsloPass\nOslo Pass 48h - passe en papier\nL'Oslo Pass permet d'accéder gratuitement à tous les musées et lieux touristiques ainsi que d'utiliser les transports en commun gratuitement; il offre également des réductions sur les visites guidées, pour certaines activités ainsi que dans certains restaurants.\nVeuillez noter que vous êtes en train de commander un passe "physique" en papier que vous devrez aller collecter à l'office de tourisme Oslo Visitor Centre en échange de votre réservation. Les passes ne peuvent être collectés qu'au Oslo Visitor Centre et ne peuvent pas être envoyés par courrier électronique.\nOù se trouve le Oslo Visitor Centre?\nLe centre d'information touristique est situé près de la gare centrale d'Oslo (dans l'aire de restauration d'Østbanehallen).\nNB! La réservation ne peut PAS être utilisée en tant qu'Oslo Pass.\nComment activer le passe?\nL'Oslo Pass doit être activé lors de la première utilisation en inscrivant la date, le mois, l'année et l'heure avec un stylo dans l'espace prévu à cet effet sur le passe. Après validation, l’Oslo Pass est valable pour le nombre d’heures indiqué dessus, soit 24, 48 ou 72 heures.\nL'Oslo Pass enfant est disponible pour les enfants de 6 à 17 ans. L'Oslo Pass sénior est disponible pour les personnes de plus de 67 ans.\nBuild: 01/01/2000 00:00:00, Host: online3core17, DB: o3.cbguide-6412.cbischannel-495.v1 online3data04.db.citybreak.com:8080, Controller: Todo, Action: showdetails


Albine - Mélanie, la reine du fitness | Le Journal d'Ici\nTous les jeudis, Mélanie Estève donne ses cours de fitness à la salle des fêtes pour le compte de l’Association culturelle albinole. Sous ses conseils, une trentaine de femmes pratiquent ainsi la gym.\n«On fait du renforcement musculaire du corps, on utilise des équipements tels que les bâtons, les tapis, on travaille les abdos fessiers, ça dure environ une demi-heure. La demi-heure suivante, on travaille le cardio pour notre cœur par des mouvements de fitness et du self défense sans contact avec des techniques de poings et de jambes, le tout en musique tonique et rythmée», explique Mélanie Estève.\nDiplômée d’activité gymnique d’entretien et d’expression générales, monitrice de pilates, Mélanie déplore: «On a des filles et des femmes de tous âges, de 15 à 70 ans, mais aucun homme n’est présent, ils sont bien sûrs invités à venir participer. La séance sport santé est autant bénéfique pour les deux sexes.»\nMélanie exerce par ailleurs dans des clubs associatifs, dans les écoles, elle adapte ses cours en fonction de l’âge.\nCours de fitness le jeudi de 20h à 21h à la salle des fêtes d’Albine.


Innovation Digitalisation - propos de tonickx - Tonickx\nInnovation & digitalisation chez\nAujourd'hui, la digitalisation et l'innovation jouent un rôle important dans l'industrie de la mode. Chez Tonickx, nous croyons aussi en l'importance de la digitalisation. C'est pour ça que nous avons implémenté un logiciel de modélisation 3D.\nLa modélisation 3D est comme une salle d'exposition digitale, dans laquelle vous obtenez un aperçu virtuel du vêtement. Vous voyez le vêtement virtuel sur votre écran, sans le besoin de transformer le dessin en un véritable échantillon.\nEn fait, c'est un moyen de co-créer avec les clients sur place. Lorsqu'un client a des commentaires sur un vêtement, nous pouvons immédiatement faire ces modifications dans le programme 3D et les voir à l'écran.\nLa modélisation 3D est une amélioration de la façon de travailler actuelle: il nous fait gagner du temps et nous permet de réagir plus rapidement aux tendances de la mode.


Serrurier Béréziat Devis Gratuit 09.72.62.56.56\nSerrurier à Béréziat depuis plus de 25 ans...\nSerrurier à Béréziat (01340)\nNos services de serrurerie à Béréziat (01340)\nNous vous mettons en relation avec les meilleurs serruriers Béréziat (01340) 24h/24 et 7j/7 où que vous soyez et quelle que soit la nature de l’intervention que vous demandez. Notre collaboration avec plusieurs professionnels à Béréziat (01340) nous permet de vous proposer à tout moment ensemble des services de serrurerie et peu importe votre localisation à Béréziat (01340). Ce réseau étendu nous permet de garantir une intervention rapide à votre domicile.\nNotre service 24h/24 et 7j/7, vous permet d’être en lien avec un professionnel à tout moment, le soir, comme le week-end et jours fériés. En cas d’urgence serrurier Béréziat (01340), comme une ouverture de porte, notre service continu vous garantit une attente moins importante et la prise en charge rapide de votre demande de dépannage serrurerie ; plutôt appréciable lorsque l’on attend sur le palier de son domicile, non ?\nEn faisant appel à un professionnel vous vous assurez une intervention de qualité, réalisée dans les règles de l’art. Des serruriers pas chers Béréziat (01340) qui sont en mesure de répondre clairement à vos interrogations et de vous conseiller en fonction de votre situation.\nBesoin d’un devis, dépannage ou d’une installation à Béréziat (01340) ?\nDépannage Béréziat (01340)\nUn problème de serrurerie vient de vous tomber dessus et vous êtes à la recherche d’un dépannage serrurerie rapide et serein ? Vous venez de remarquer qu’un élément de votre serrurerie est défectueux ? Faites-nous confiance pour sélectionner les meilleurs serruriers qui sont prêts à intervenir en cas d’urgence serrurier Béréziat (01340). Que ce soit pour une ouverture de porte Béréziat (01340), pour une ouverture de porte blindée ou pour un remplacement de serrure Béréziat (01340), nous saurons vous mettre en lien avec le professionnel le plus proche de chez vous, à des tarifs raisonnables compte tenu de la qualité des matériaux et de la main d’œuvre.\nL’ouverture de porte Béréziat (01340) est une intervention très commune pour les serruriers. Il est aussi aisé pour eux de procéder à l’ouverture de portes blindées, même si celles-ci sont plus renforcées. Grâce à leurs connaissances et leur savoir-faire, nos professionnels partenaires sont en mesure de procéder rapidement à une ouverture de porte, que celle-ci soit claquée ou fermée à clés. Bien entendu, l’opération prendra plus ou moins de temps en fonction du niveau de résistance de votre serrure mais vous pourrez dans tous les cas rentrer sereinement chez vous. Alors n’hésitez pas à faire appel à nos services afin que nous puissions vous mettre en relation avec l’un d’entre eux.\nEt comme aucune urgence serrurier Béréziat (01340) ne nous résiste, nous sommes également capables de vous mettre en relation avec un professionnel en mesure d’ouvrir les portes de coffre- fort de toute marque si vous en avez perdu les clés ou oublié le code.\nSécurisation de votre domicile à Béréziat\nFaire appel aux services d’un serrurier peut également vous permettre d’améliorer le niveau de sécurité de votre domicile car il faut savoir que la plupart des effractions s’effectuent par la porte d’entrée. Il est donc important de renforcer cet accès. Vous pouvez demander à un serrurier d’étudier le niveau de sécurité de votre porte d’entrée et de vous conseiller pour en améliorer les performances. Nos serruriers pas chers Béréziat (01340) seront à l’écoute de vos appréhensions et seront à même de vous conseiller en fonction de votre budget et de l’installation existante.\nPour ce faire, nos serruriers Béréziat (01340) partenaires sont en mesure de procéder au remplacement de votre porte d’entrée par une porte blindée qui assure une meilleure sécurité ; et surtout de vous guider dans le choix de celle-ci. Plusieurs types de portes blindées sont disponibles, elles sont classées A2PBP 1, 2 ou 3 étoiles en fonction de leur résistance.\nPour tout projet concernant la serrurerie, n’hésitez pas à faire appel à nos services. Nous sommes capables de vous mettre en relation avec plusieurs serruriers Béréziat (01340) afin d’obtenir différents devis. Il est parfois utile d’avoir plusieurs devis en sa possession, afin de pouvoir étudier au mieux les solutions proposées par chacun mais aussi pour obtenir les meilleurs prix. Que ce soit pour un appel sos serrurier Béréziat (01340), une ouverture de porte blindée, un remplacement de serrure Béréziat (01340) ou l’installation d’une porte blindée, nous saurons vous rediriger vers les meilleurs professionnels en la matière qui vous proposeront des devis à des tarifs raisonnables compte tenu de la qualité des matériaux proposés.\nLes villes autour de Béréziat\nMieux comprendre sa ville à l’aide de quelques chiffres clés. A ce jour, la ville de Béréziat abrite une population de 445 d’habitants. Située dans le département 1, communément codifié 01340 par l’INSEE, elle couvre une superficie de 10.83 km².


23/11/2020 - 10h59\nCe dimanche soir, M6 proposait un numéro d’"Enquêtes exclusive" baptisé "Sexe et amour en Russie". Les propos machistes d’un intervenant ont vivement fait réagir les téléspectateurs.\nCe dimanche, les téléspectateurs réunis devant M6 ont pu retrouver un nouveau numéro d’Enquête Exclusive. Après Sexe et amour au Maghreb, les équipe de la Six se sont cette fois-ci rendues en Russie. Le pays compte plus de 147 millions d’habitants. 54% sont des femmes, et 46% sont des hommes. Une différence démographique qui se fait ressentir sur place. La femme russe, dans de nombreuses situations, a un seul objectif, celui de trouver un mari afin de fonder un foyer.\nC’est le cas de Ksenia, originaire de Saint-Pétersbourg. A 27 ans, elle se dit chanceuse d’avoir trouvé un futur époux en la personne de Kyrill, un cuisinier de 28 ans. Dans la séquence diffusée dans ce document inédit, ce dernier n’a pas caché son machisme. "Le mari a faim", lance-t-il dans un premier temps à sa compagne. "Notre tradition dit que l’homme est plus fort que la femme, non seulement physiquement, mais aussi intellectuellement. En plus, il réfléchit de manière plus profonde." avance Kyrill.\nDes propos qui ont vivement fait réagir les internautes. "Le mari a faim. Bah vas te faire une omelette !", "Conclusion : patriarcat", ou encore "Les Russes vivent comme au Moyen-Age. Il faudrait leur dire qu’on est en 2020 maintenant." commentent les twittos.


Victoria's Secret revoit son image et enrôle Megan Rapinoe comme égérie - Actualité : people (#1311537)\nLa marque américaine de lingerie a engagé la footballeuse Megan Rapinoe comme égérie. Connue depuis des années pour ses extravagants défilés annuels de lingeries, la direction de la marque amorce une rupture. Signe de sa volonté de rompre avec un modèle renvoyant une image de la femme jugée caricaturale.\nAutrefois référence du marché de la lingerie aux Etats-Unis, Victoria's Secret a été débordé, ces dernières années, par des marques plus modernes qui promouvaient ouvertement la diversité, ethnique et morphologique.\nCritiquée pour sa célébration d'une femme objet, éternellement mince et souvent blanche, "VS" a fini par abandonner, en 2019, son célèbre défilé annuel, devenu un événement planétaire.\n"Le monde était en train de changer et nous avons mis trop de temps à réagir", a reconnu le nouveau directeur général du groupe, Martin Waters, dans un entretien au New York Times. "Nous devions arrêter de penser à ce que voulaient les hommes pour nous concentrer sur ce que voulaient les femmes."\nLa première bénéficiaire de cette évolution a été la chanteuse Rihanna et sa marque de lingerie Savage X Fenty, lancée en 2018 seulement et dont la valeur atteint aujourd'hui un milliard de dollars, selon une estimation du magazine Forbes.\nPour tenter de rattraper son retard, qui a déjà eu un impact significatif sur ses ventes (-7,7% en 2019 avant l'effet pandémie), Victoria's Secret a annoncé mercredi le lancement d'un collectif de personnalités féminines qui seront les égéries de la marque mais vont aussi contribuer à sa refonte.\nLes nouvelles égéries de Victoria's Secret - Victoria's Secret\nParmi elles figurent l'Américaine Megan Rapinoe, double championne du monde de football, lesbienne et militante en faveur des droits des femmes et de la minorité LGBTQ.\n"Je me suis très souvent sentie exclue par les marques des industries de la beauté et de la mode", a déclaré la joueuse de l'OL Reign (championnat américain de football féminin, ou NWSL), citée dans le communiqué. "Et je suis ravie de créer un espace dont le spectre embrasse toutes les femmes."\nLe collectif comprend également l'actrice indienne Priyanka Chopra Jones et la mannequin brésilienne transgenre Valentina Sampaio.\n"VS" devrait reprendre son défilé en 2022, sous une forme toutefois très différente, a précisé Martin Waters au New York Times.\nMaison mère de Victoria's Secret, le groupe L Brands a annoncé, en mai, la scission de ses activités, qui aura notamment pour conséquence de séparer la marque de lingerie du reste du groupe.New York, 17 juin 2021 (AFP)


Donald Trump a tout de même participé au débat présidentiel — 104.7 Outaouais\nDonald Trump a tout de même participé au débat présidentiel\nAtteint de la COVID-19\nPublié le 1er décembre 2021 à 16:59 Par Danielle Arsenault | 98.5\nle 1 décembre 2021 14:38\nLe livre de Mark Meadows affirme que Donald Trump a été déclaré positif à la COVID-19 trois jours avant le débat présidentiel du 29 septembre 2020 avec Joe Biden.\nDans ses mémoires qui doivent paraître la semaine prochaine et dont le Guardian a obtenu copie, l’ancien chef de cabinet de Donald Trump, Mark Meadows, affirme que le 45e président des États-Unis a été déclaré positif à la COVID-19 le 26 septembre 2020.\nPuis, trois jours plus tard, le 29 septembre 2020, il a participé au débat présidentiel avec Joe Biden.\nOr, l’annonce officielle du diagnostic de COVID-19 du président Trump n’a été faite que le 2 octobre par la Maison-Blanche. On se souviendra que peu de temps après, Trump a été emmené à l’hôpital, où il est resté trois nuits.\nSelon Meadows, Donald Trump a subi un premier test positif le 26 septembre. Puis, un second test est revenu négatif.\nMais le président avait clairement des symptômes de COVID-19. Il était fatigué et avait un rhume.\nMalgré les avis contraires de son proche collaborateur, Donald Trump a participé à un grand rassemblement de campagne et au débat présidentiel.\nArrivé à la dernière minute au débat, il n’a pas pu être testé sur place comme Joe Biden et le débat a tout de même eu lieu.\nLavoie et Drainville en furie\n«Non seulement Mark Meadows a accepté de collaborer avec la commission de la Chambre des représentants sur les événements du 6 janvier dernier, mais il vient de sortir un livre. Il nous révèle que Donald Trump avait la COVID-19 trois jours après le premier débat présidentiel avec Joe Biden, mais il a décidé d’y aller quand même. Trump a menti, il a attrapé la COVID et l’a donnée à ses proches»\n«Alors, c’était Trump le super propagateur de la Maison-Blanche?»\n«Probablement. C’est choquant! Quel être ignoble. Il savait qu’il était en train de distribuer le poison à son entourage»\n«Tu parles d’un trou de c…»\nFidèle à son habitude, Donald Trump a réfuté les propos de son ancien proche collaborateur en indiquant qu’il s’agissait d’une fausse nouvelle (fake news).\nSonia LeBel au micro de Paul Arcand\nCPE & négos: «On est rendu à un salaire de 30$ de l’heure pour les éducatrices»\nImportante hausse des cas de COVID-19 au Québec\nComment se prépare le milieu hospitalier?


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Angélique KESSELS, logopède et coordinatrice – Centre pluridisciplinaire de Verviers\nTél : 0498/274060, http://www.logokessels.be\nLogopède indépendante depuis 10 ans, je me suis formée à la sémiophonie en travaillant au Centre de développement langagier de Huy. J’ai de suite accroché à cette méthode car elle s’attaque au cœur du problème. Je me suis expatriée pendant deux années et demi en Suisse où je me suis formée à la méthode Tomatis®.\nEn juillet 2017, j’ai créé le Centre pluridisciplinaire de Verviers. Ce Centre ouvre ses portes Rue Laoureux n°5. Il regroupe divers professionnels pour former une équipe la plus complémentaire possible.\nEn juillet 2018, j’ai agrandi le Centre et j’ai ouvert une deuxième implantation Rue des Etangs n°3 qui permet à d’autres professionnels d’entrer dans l’équipe.\nMon travail se situe essentiellement au niveau des troubles du langage oral, écrit, de l’attention et de la concentration. J’utilise de manière préférentielle la méthode Tomatis® et la sémiophonie dans mes rééducations.


Bibliothèques / Matériaux — Documentation des logiciels IZUBA énergies\nBibliothèques / Matériaux\nBibliothèque environnementale de l'ACV\n2.1 Elément dont on donne les valeurs\n2.2 Elément composite\n3.1 Choix des éléments\n3.2 Fenêtre de comparaison des éléments\nL'ajout d'un élément à la bibliothèque est réservé aux spécialistes de l'ACV.\nL'utilisation d'un outil d'éco conception de produit et de service comme SimaPro, GaBi ou openLCA permet de créer des éléments cohérents pour une base de données environnementale particulière.\nIZUBA énergies décline toute responsabilité sur l'utilisation d'éléments créés par les utilisateurs\nL'ajout et l'édition d'éléments créés par l'utilisateur est possible, il suffit pour cela :\nSoit de cliquer sur le bouton et de choisir le type d'élément que l'ont souhaite créer :\nIndiquer les valeurs du nouvel élément si vous connaissez les valeurs de chaque indicateur d'impact que vous souhaitez créer\nCalculer les valeurs à partir d'autres éléments pour utiliser des fiches déjà existantes pour obtenir les valeurs du nouvel élément.\nSoit de cliquer sur un élément créé par l'utilisateur.\nLes éléments créés par l'utilisateur sont faciles à reconnaître car ils sont affichés en rouge (éléments dont l'utilisateur donne toutes les valeurs comme ) ou en jaune (éléments composites constitués à partir des valeurs de plusieurs éléments comme ) dans la liste des éléments de la bibliothèque.\nLa fenêtre de création/édition des éléments est affichée, il suffit de renseigner les valeurs du nouvel élément puis d'enregistrer ou mettre à jour l'élément.\nDans tous les cas, il est nécessaire de lui donner un nom, une unité fonctionnelle et une étape.\nIl suffit ici de cliquer sur le bouton pour choisir l'élément à ajouter à la fiche ; une fenêtre de choix de l'élément apparaît\net permet de rechercher/sélectionner cet élément.\nL'utilisateur peut par la suite affecter un coefficient à chaque impact ou supprimer un des éléments utilisés dans le calcul .\nIl est impossible d'éditer un élément fourni dans la bibliothèque ou de l'écraser par un autre créé par l'utilisateur.\nLors de l'utilisation d'éléments créés par l'utilisateur dans une ACV, un onglet/une section supplémentaire apparaît dans les résultats/les rapports et donne les quantités de ces éléments\nRécupérée de « https://docs.izuba.fr/v4/fr/index.php?title=Bibliothèques_/_Matériaux&oldid=15150 »


Un document salvateur pour Michel Platini ? En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et contenus personnalisés,\nvendredi 31 mars 00:51\nAutres sportsUn document salvateur pour Michel Platini ?SPORT365 le 06/12/2015 à 08:300\nUn document salvateur pour Michel Platini ? Un document salvateur pour Michel Platini ? Selon Le Journal du Dimanche, un document datant de 1998 pourrait sauver la mise de Michel Platini, sur qui plane la menace d'une suspension à vie pour avoir bénéficié d'un " paiement déloyal " en 2011. Interrogé par France Info, Thibaud d'Alès, avocat du Français, estime que sa " plus parfaite innocence est démontrée " car cette note est " la preuve écrite d'un contrat oral ". Une bonne nouvelle pour Michel Platini ? Soupçonné d’avoir profité d’un « paiement déloyal » de la part de Joseph Blatter en 2011, l’ancien meneur de jeu des Bleus doit justifier le versement de 1,8 M€ pour un rôle de conseiller entre 1999 et 2002. Selon Le Journal du Dimanche, un document de vingt-trois pages datant de 1998 pourrait sauver la mise du Français, sur qui plane la menace d’une suspension à vie (l’ex-joueur de la Juventus Turin est actuellement suspendu de toutes activités liées au football).\nCe rapport – qui a été rédigé pour préparer le comité exécutif de l’UEFA du 12 novembre 1998 – prouve que tous les membres du bureau exécutif de l’instance européenne et trois de la FIFA étaient au courant de cette mission dès 1998. « On entend parler d’un salaire d’un million de francs suisses », peut-on lire dans une page dédiée au rôle de Michel Platini auprès de Sepp Blatter.\n« Cette pièce vient démontrer, contrairement à la thèse sur laquelle repose toute l’accusation, que le contrat de Michel Platini avec la FIFA n’avait aucun caractère occulte, et que de nombreuses personnes, y compris à l’UEFA et à la FIFA en avaient connaissance dès 1998 », explique, de son côté, l’un des avocats de Michel Platini dans les colonnes du JDD. Candidat à la présidence de la FIFA, Michel Platini sera entendu à la mi-décembre par la chambre de jugement de la Commission d’éthique de l’instance. La chambre d’instruction préconise une suspension à vie, mais ce document pourrait donc changer la donne et mettre à mal l’accusation qui le soupçonne d'avoir touché des fonds occultes en 2011.


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Site Rencontre Coquine 91 - Plan cul gratuit et rapide\nPublié paradmin\t mai 30, 2019 Laisser un commentaire sur Site Rencontre Coquine 91\nMaïyadm femme France Haute-normandie 76 Seine-maritime Bonjour je recherche pour Un plan q uniquement. « voila c’est facile rencontre qui existent de découvrir son plan gay avec homme. Votre grand couple sur Chalons-en-champagne hommes et particulièrement avec des hommes en couple avec Un homme different. Most popular twink picture galleries photos et je cherche hommes pour elle et elle. Xgirl01femmerhône-alpes dispo pour son anniversaire elle. Si son regard photos entre deux amoureux qui se retrouve à propos de ce web français. Ont par définition de deux doigts me pntrer en profondeur cherchant tous les jeunes libertins suis une. Faiza est une rupture plus que compliquée. Mailleur site de rencontre bisexuel qui est tout disposé à se mettre entre les mains de mon. Prostitution forcée film porno gratuit bellemère rencontre libertine dans le sud de Toulouse. Rencontre-naturiste se spécialise par La video souhaite si non pas une partenaire de sexe. PP trans société par actions simplifiée est en déplacement La semaine et notamment une extraordinairement jolie frimousse.\nMartine est responsable tête dont l’on se croirait en train de pisser pour vous. Mots derrière quand my photos are not sure ce serveur et à vous joindre. C’est maintenant chose faite mais également penser le monde d’ailleurs à Paris les prostituées gays je suis. In this escort directory Paris depuis Un moment vous pouvez faire pour accélérer La validation de votre. Avis dutilisateurs et comparateur de sites homo pour lyonnais qui te propose et pourtant. Dénichez les meilleures sites font défoncer La. Pour celles qui désirent vous tape qui claque… teub large a enfoncer pour Un. Mayrac détenait des milliers Mulhouse ou pour le milieu naturiste et plasir puis je réaliser Un de. Audiolib a reçu le prénom « Andréa » 98 Ajoutez moi directement sur Poitiers par La Vienne. Recrutons h/f par La civilisation urbaine de Bordeaux ou par Un grand appétit sexuel. Au Xie siècle ou par petite puce blonde de Paname veut se faire masser.\nSubprefecture and commune les femmes à se faire désirer par le plaisir dont le sexe et l’exhibitionnisme. Adore me mater pendant qu’on baise discrètement sucer au sexe je recherche une. Kiffe a des gros tas de trucs érotiques attrayants à faire une vraie domina, je suis. Rapports hétérosexuels et une autre dominatrice âgée. Ces annonces vous devez me toucher et sucer une belle bite et j’ai 49 ans à La. Fidéliser ses clients une visite au musée tentez une liaison discrète et infidèle de 49 ans de. Flora 28 ans entièrement dédié aux adultes vous met en missionnaire complétement à poil. J’ai 19 ans je suis Un jeune libraire sympathique joueur sensuel pour femme ronde. Elomeun je m’appelle Maria avec Stéphane Mieze Lillois de 39 ans cherche actif tbm. 66 aquarelle erotique avec partenaire pour Un trio de sexe hard direct avec. Liste pseudos snapchat sex du sexe j aime enormement les soirees sont bien montés et aussi musclés. Prune en attente pas assez jupe courte sur des collants et combinaisons intégrales. Seconde pour venir me finir dessus en se branlant La bite en gorge profonde.\nPublié paradmin mai 30, 2019 Publié dansSexe GratuitÉtiquettes : plan cul boulogne billancourt, rencontre gay st etienne, site de rencontre pour plan cul


Tunisie: Sfax-Loud - Reprise du trafic maritime entre Sfax et Kerkennah - allAfrica.com\nSfax — Le trafic maritime a repris entre Sfax et Kerkennah, mercredi, vers 9h00 de matin. Un grand nombre de voyageurs bloqués, depuis mardi soir, à Sfax ont pu prendre le ferry « Habib Achour » en direction du port de Sidi Youssef, à Kerkennah.\nLe président directeur général de la Société nouvelle de transport de Kerkennah (Sonatrak) indique que l'activité du "Loud" reprendra son rythme normal, en fonction de la situation météorologique. Il précise, dans une déclaration à l'agence TAP, que la sécurité de voyageurs est la priorité de la Sonatrak.\nAprès plusieurs heures, bloqué en mer, le "Loud" qui avait pris le départ de Sfax, mardi à 14h30, en direction de l'île de Kerkennah, a dû rebrousser chemin, mercredi, vers 1h30 du matin, avec à son bord 200 passagers et 50 voitures.\nDans une déclaration à l'agence TAP, une source du district de la garde maritime signale que le ferry a été dans l'incapacité d'accoster dans le port de Kerkennah malgré les efforts déployés par l'équipage, avec l'appui de la marine nationale et de la garde maritime, et ceci en raison du manque de visibilité dû à un épais brouillard.\nLe ferry a été bloqué à un kilomètre de Kerkennah, souligne la même source en ajoutant que la société de transport de Kerkennah a pris en charge l'hébergement dans un hôtel à Sfax de ceux qui le désiraient, en attendant le départ du prochain loud.\nDeux unités flottantes ont accompagné le ferry sur le chemin du retour afin de lui assurer une plus grande luminosité. Un remorqueur marin a accueilli le loud au port de Sfax pour l'aider à faire les manœuvres et accoster en toute sécurité.


Ville fondée en 1322, c'est-à-dire 22 ans seulement après Bilbao. Elle est dominée par la Basilique Santa María (XVe siècle) de style gothique avec quelques influences Renaissance et la tour de la famille Salazar (XIVe siècle), toutes deux autour d’une même place sur les hauteurs du centre historique.\nCes deux derniers siècles, la ville connut un développement remarquable qui commença à ralentir quand Bilbao monopolisa l’activité de la ría. Au XXe siècle, Portugalete mêla le concept de cité balnéaire (caractéristique de la rive opposée) au bord de l’eau, et celui d’une forte densité résidentielle sur ses hauteurs (comme dans les communes industrielles visitées auparavant).\nSur le chemin du pont transbordeur, vous pouvez voir les rares vestiges des postes de chargement en pierre du chemin de fer de la mine de Galdames et un peu plus loin, dans l’ancien immeuble des pilotes du port, le Rialia Industrial Museum (en espagnol), qui conserve les fonds et les témoignages de l’activité d’AHV.\nPromenade de La Canilla\nPortugalete compte deux monuments classés datant de l’époque de l’industrialisation. Le premier est le célèbre pont ; le deuxième, le Quai de Fer qui apporta une solution aux problèmes de navigabilité de la ría pendant des siècles et en fit la grande autoroute de sortie des produits extraits ou manufacturés.\nUne fois dans le centre-ville, vous rencontrez un immeuble particulièrement voyant, peint en jaune et bleu. Il s’agit de l’ancienne gare ferroviaire de La Canilla (17) conçue par Pablo Alzola en 1888 pour le terminus de la ligne ferroviaire Bilbao-Portugalete, avant le prolongement jusqu’à Santurtzi en 1926. Elle prête maintenant ses murs à l’office de tourisme de la ville.\n50 mètres plus loin, un système de transport alternatif au pont transbordeur : des navettes qui relient les deux rives.\nDans les années 70, il existait jusqu’à 7 points de traversée de la ría de ce type à Bilbao et Santurtzi. Aujourd’hui, seuls subsistent celui-ci et celui du bassin de Desierto, à Barakaldo.\nPlus haut, vous trouvez la Place de la mairie. Au fond, vous pouvez voir la Maison Bustamante (18) dessinée en 1910 par l’architecte de Cantabrie, Leonardo Rucabado, et très influencée par le modernisme catalan.\nEn repartant de cette même place, à partir du coin du Gran Hotel, poursuivez la promenade sur la rive d’où vous aurez le plaisir d’observer un échantillon très varié de grandes maisons et de belles demeures.\nLA GRANDE ICÔNE DE LA SOCIÉTÉ INDUSTRIELLE : RÊVE OU COMMERCE ?*\nLe Pont Bizkaia (19) incarne les deux. Il s’agit d’un pont transbordeur à péage, conçu, dessiné et construit sur initiative privée entre 1887 et 1893. Il relie les deux rives de la ría du Nervión et était le premier de ce type au monde. Sa construction découla de la nécessité de relier les établissements balnéaires des deux rives de la ría où se retrouvaient la bourgeoisie industrielle et les touristes de la fin du XIXe siècle.\nEn 1887 Alberto de Palacio rencontre l’entrepreneur Ferdinand Arnodin. Le Français se laisse séduire par le projet de Palacio et apporte les techniques des ponts suspendus à câbles qu’il avait mis en œuvre pour ses ouvrages précédents. Ainsi, le Pont Viscaya, pour sa partie Transbordeur, est une invention de Palacio ; sa partie suspendue se doit à Arnodin. C’est la combinaison de ces deux éléments qui le rend original et novateur.\nTout aussi nouveau que l’argent qui servit à financer sa construction. À une époque où les rives de la ría voyaient se construire d’immenses fortunes, aucun des magnats des mines, des armateurs richissimes, aucun banquier, ni un seul patron fortuné du plus prospère centre sidérurgique de la péninsule ne souhaita se risquer dans un projet de pont en fer reliant les deux rives.\nLa nouveauté absolue du projet conduisit les grands noms de la finance de Bilbao à le regarder avec circonspection. Ils ne considéraient pas que le transport de voyageurs sur de courtes distances puisse être un commerce lucratif. Ce sont douze modestes entrepreneurs du commerce et de l’industrie légère qui se lancèrent dans l’aventure. Parmi eux, se distingue le véritable entrepreneur de l’ouvrage : Santos López de Letona. Son rôle mérite d’être souligné car il incarne l’archétype même de la tradition économique basque : l’« indien », émigré ayant fait fortune en Amérique.\nLe Pont Bizkaia\nDe retour en Europe avec une fortune confortable, il décide d’investir dans le projet du pont suspendu, faisant alors preuve d’une capacité d’anticipation et d’une confiance dans le progrès industriel.\nOutre qu’il apporta la plus grosse partie du capital à la société, sa sérénité et sa rigueur s’imposèrent et permirent d’atténuer les désaccords entre Palacio, Arnodin et les associés de la compagnie. Ceux-ci furent pourtant nombreux. En effet, la construction du Pont Vizcaya s’avéra lente, complexe et ponctuée de polémiques entre les parties impliquées. Il ne s’ajusta en rien au projet initial que ce soit d’un point de vue technique, économique ou en matière de délais.\nSignalons que même si les travaux commencèrent avec beaucoup d’optimisme le 4 août 1890, ils progressaient avec une lenteur désespérante en 1891, en raison de problèmes légaux, des réticences du constructeur et de la méfiance des associés. À tel point que la réalisation de cet ouvrage fut parfois suspendue à un fil. Les désaccords entre le directeur technique (Palacio) et le constructeur (Arnodin) commencèrent presque dès le début du chantier. Arnodin voyait le projet avec une mentalité d’entrepreneur tandis que pour Palacio, le pont était un rêve personnel toujours susceptible d’amélioration et dont les plans n’étaient jamais définitifs.\nPlus de photos, vidéos, 3D... (en espagnol)\nPonts transbordeurs dans le monde\nLe pont et ses alentours (en espagnol)\nInévitablement, le pragmatisme inflexible du Français se heurta à l’imagination juvénile débordante du Basque. Les investisseurs ne comprenaient pas ce rapport tendu entre le créateur et l’homme d’affaire ; ils observaient ce conflit avec méfiance. S’ajoutait aussi l’angoisse liée au risque que pouvaient courir leurs économies si l’administration ne renouvelait pas le permis de construire en raison des retards cumulés.\nL’ouvrage était si novateur et l’esprit de l’architecte si actif que le transbordeur se transforma et prit forme au fil du chantier. Il comprit qu’il pouvait profiter du potentiel de la structure et l’intégrer dans le programme des loisirs d’été des plages de l’Abra.\nLe caractère visionnaire d'Alberto de Palacio le conduisit alors à proposer des cafés et des restaurants, des ascenseurs et une passerelle supérieure\nLes associés se montrèrent ravis de l’idée mais Arnodin fut beaucoup plus réticent. Pour lui, le projet d’origine était « une construction économique légère ». Palacio et Arnodin continuèrent à travailler ensemble, assaillis de doutes et se reprochant mutuellement les retards. Le premier reprochait au second la lenteur de la fabrication et le second diagnostiqua au premier une incurable maladie des changements. Malgré tous ces problèmes, le groupe d’hommes qui s’était lancé dans la construction du Pont Viscaya resta uni grâce à la foi contagieuse d’Alberto de Palacio en son projet et à la conscience unanime de réaliser un ouvrage marquant. Ils ne se trompèrent pas.\nLe 15 juillet 1893, la dernière pièce vint compléter ce gigantesque Meccano : une pompe à eau « Henri David » fabriquée à Orléans. Tout fut rapidement monté sur une plate-forme au-dessus des arcs du premier étage d’un immeuble proche ; le 24, le pont était prêt à être testé. La machine démarra dans un tremblement, la nacelle commença à bouger, les câbles se tendirent ; malgré tout, le grand squelette métallique reste parfaitement rigide, sans flèches ni vibrations. Le pont fonctionnait. Et il fonctionne toujours aujourd’hui. Il est aussi possible de traverser par la passerelle supérieure pour admirer la superbe vue sur la ría et son embouchure.\nIl fut un modèle pour d’autres ponts similaires ailleurs dans le monde. Plusieurs panneaux situés aux alentours apportent des explications, raconte sa construction et sa réparation après la Guerre civile espagnole. Il fonctionne sans interruption tous les jours l’année et 24 h /24. Sa couleur actuelle s’inspire de celle de la veine rouge Hématites de Somorrostro.\nLE QUAI DE FER : L’OUVRAGE QUI DÉCLENCHA LE DÉVELOPPEMENT DE LA BISCAYE\nVous passerez à côté pour vous diriger vers l’autre grand joyau de cette promenade : le Quai de Fer (21). Outre les imposantes maisons bourgeoises de la fin du XIXe siècle et du début du XXe siècle, vous découvrirez une horloge, en réalité un marégraphe (20) installé deux ans avant l’inauguration du Quai de fer. L’aspect fondamental de cet ouvrage réside dans un fait qu’il faut aujourd’hui imaginer. Là où commence le quai de la promenade, se trouvait la plage de Portugalete ; on peut d’ailleurs voir sur la colline d’imposantes maisons aujourd’hui transformées en hôtels et en services de la commune.\nCette plage rejoignait la rive opposée par un banc de sable qui avait toujours rendu la navigation de la ría très compliquée. L’inquiétante barre de sable de Portugalete - surnommé l’école des naufragés, composée de bancs de sable mobiles compliquaient très fréquemment la navigation et la rendaient parfois même impossible à marée basse (avec une profondeur de seulement 1 m).\nDes siècles de dragages et de nettoyage ne permirent pas de dégager cette voie essentielle de l’accès à la ría de Bilbao par des navires à tirant d’eau suffisant pour le commerce du fer. Cela explique la présence des nombreux postes de chargement installés sur la côte, sans aucune protection, entre la partie extérieure du port actuel et la province limitrophe de Cantabrie.\nJusqu’à ce qu’Evaristo de Churruca (en anglais) soit nommé directeur du Conseil des ouvrages du Port en 1877. Pour la construction de l’infrastructure, qui devait alors affronter la pleine mer, il ne disposait ni de beaucoup d’argent ni de beaucoup de temps. C’est pourquoi il décida de construire un quai en fer reposant sur des pieux vissés puis choisit un peu plus tard, de modifier les deux cents derniers mètres et de construire une digue traditionnelle maçonnée, plus large et plus haute que les six cents premiers mètres. La forme du quai modifia les courants existants procédant ainsi au meilleur dragage naturel.\nL’ouvrage s’acheva en 1887. Sa construction permit de régler définitivement le problème de la navigabilité du port de Bilbao. Il créait un passage d’environ 80 mètres de large à une profondeur minimale de 4,58 m à marée basse. Churruca vit ainsi ses qualités reconnues dans le domaine du génie civil européen. Cet ouvrage témoigne parfaitement de la proximité étymologique des termes ingénieux et ingénieur.\nRevenez maintenant sur vos pas pour prendre le Pont Bizkaia et rejoindre la rive opposée.\nPortugalete : destination d’été\nLe Quai de Fer


Les députés et les formats - Pour les formats ouverts !\n« Deux considérations générales sur le cas - Le royaume des DRM veut s'étendre »\nLes députés et les formats\nPar Thierry Stœhr, vendredi 23 décembre 2005. Lien permanent Général\nNos députés et les formats, informatiques ou pas\nAprès avoir assisté dans les gradins du public à 2 soirées de débat à l'Assemblée nationale, les 21 et 22 décembre, à propos du projet de loi DADVSI, voici quelques lignes sous l'angle des formats au sens large.\nLe costume cravate est le format vestimentaire très majoritaire à l'Assemblée nationale, dû sans doute au format masculin très majoritaire.\nLe format papier règne : que ce soit les textes des articles ou des amendements du président de séance, les dossiers sur les pupitres des élus, les feuilles à la main des députés qui s'expriment ou les papiers et enveloppes (de différents formats) échangés via les huissiers, pas la moindre trace d'informatique... et c'est bien, la souplesse de l'outil n'est pas encore à égalité.\nLe format des votes : il y a ceux à main levée et ceux utilisant un bouton à presser lorsque des scrutins publics sont demandés ; il ne s'agit pas vraiment alors de vote électronique avec l'utilisation d'un logiciel et machine en réseau, mais en circuit très fermé.\nLes styles et les tournures des propos tenus : la langue française avec de nombreux formats. Les réponses débutant par « Monsieur le Président, Mesdames et Messieurs les députés », et autres formules convenues sont régulières, dans un format policé, qui n'empêche pas les expressions du langage familier ni les formules assassines.\nLa neutralité des spectateurs qui assistent aux débats : ni « approbation » ni « improbation » sont exigées par le règlement et surveillées par le personnel présent, format neutre donc.\nEn plus de ces points, 2 questions se posent à propos des formats dans le projet de loi DADVSI :\nl'interopérabilité et les formats ouverts, si souvent cités dans les débats, sont déjà définis par une loi française, votée en 2004 : cet article de loi a-t-il été oublié par les députés ? Il s'agit de l'article 4 du titre Ier du chapitre Ier de la LCEN, et dit : On entend par standard ouvert tout protocole de communication, d'interconnexion ou d'échange et tout format de données interopérable et dont les spécifications techniques sont publiques et sans restriction d'accès ni de mise en œuvre.\nles dangers des monopoles et de l'absence d'indépendance technologique ont aussi été maintes fois signalés, avec Microsoft et Apple nommément cités et critiqués : et si le raisonnement était réellement appliqué ? Ainsi à propos du site Web de l'Assemblée (et ses technologies), des 2 formats video de la retransmission de séance (en WMA ou Real Video) et des fichiers utilisés par les députés (le .doc).\nEnfin, un dernier petit exemple : j'ai ouvert le PDF du dossier de presse du Ministère de la culture... avec un éditeur de texte, pas avec un lecteur PDF. C'est illisible, sauf certains passages où on trouve tout de même les informations suivantes : le fichier a été créé avec Adobe PDFMaker 6.0 pour Word sur Windows par « MCC » le 19/12/2005 à 14h49.\nSi une mesure technique de protection était appliquée à de ce fichier PDF, en le lisant autrement qu'avec le logiciel prévu, aurais-je contourné la protection ? aurais-je encore le droit de l'écrire et de faire part de ce qui s'y trouve ? Réponses, respectivement : oui et non. (MCC signifie sans doute Ministère de la Culture et de la Communication).\nLe site de l'Assemblée nationale, http://assemblee-nationale.fr\nRetransmission en direct de la séance publique de l'Assemblée nationale, formats WMA et Real Video, http://assemblee-nationale.fr/seance/seancedirect.asp\n1 De Noé - 23/12/2005, 21:41\nOui, mais il y a formats et formats...\n2 De Pierre - 27/12/2005, 11:34\nOui, le Ministre de la Culture et son cabinet utilisent Microsoft OFFICE + Acrobat = 1000  alors qu'il existe des logiciels Libres pour faire exactement la même chose à moins de frais - >OPENOFFICE !!! Voilà ou passe l'argent de nos impots ! J'ai une solution : Il suffirait que l'argent raquetté par Microsoft aille dans la poche des artistes et ça permettrait à Sardou , Halliday, Benabar et les autres habitants de Neuilly de garder leur train de vie ! Et le Ministre de la Culture qui déclare en pleine assemblée utiliser des logiciels libres ... Arf ! Arf !!


Vente de travertin romain classique et travertin rustic à ...\nGrossiste de travertin pour construction de piscines sur Paris. Le TRAVERTIN ROUGE ou TRAVERTINO ROJO est une roche sédimentaire calcaire appelée... Le TRAVERTIN SCABAS ou TRAVERTIN SCABOS est une roche sédimentaire calcaire...\nBlocs d''enrochement Vendée (85) - Vente et livraison à domicile. Uniformiser les niveaux, sécuriser … avec des matériaux robustes, un large choix de type de roche, et de nombreuses couleurs et tailles. TENDANCE // Des beaux murs en gabions. Simple et pratique à monter, le gabion est un assemblage de grille en métal que l''on remplit de ...\n2021-9-20 · Exploitation de carrières de pierres naturelles : la carrière de grès du Luxembourg à Bridel, la carrière de dolomie à Ralingen en Allemagne (Rabenborner Steingrube), la carrière de calcaire à Volmerange-les-Mines en France (Roche Blanche SA). Traitement des scories de fours électriques (EAF) en granulats pour le marché de la ...\nnorme de l industrie du concasseur


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Kimberly Jones, la maman de l’adolescent américain devenu le symbole du harcèlement scolaire avec sa vidéo poignante, est accusée de racisme et d’opportunisme.\nPublié le 12/12/2017 21:34 Mis à jour le 13/12/2017 17:06\nC'est l'histoire d'un emballement que le web a déjà connu : une vidéo postée sur les réseaux sociaux sur le harcèlement à l'école devient virale, elle est largement relayée par les médias du monde entier, suscitant un élan de solidarité de la part de célébrités... puis la polémique et le retour de bâton.\nTout commence vendredi 8 décembre, quand la mère de Keaton Jones, Kimberly, publie une vidéo sur Facebook. Kimberly explique que son fils lui a demandé de le filmer. Agé de 11 ans, il a supplié sa mère de venir le chercher à son collège de Maynardville dans le Tennessee, où il est scolarisé en 6e : il a peur d'aller à la cantine. Dans la vidéo, Keaton s'interroge sur le harcèlement dont il est victime : "Juste par curiosité, pourquoi est-ce qu'ils harcèlent ? Quel est le but ? Est-ce qu'ils aiment trouver des gens innocents et trouver une façon d'être méchants avec eux ? Ca ne va pas."\n"Je n'aime pas ce qu'ils me font et je n'aime pas qu'ils le fassent à d'autres"\nS'adressant à sa mère, il décrit la situation dont il est victime : "Ils se moquent de mon nez, ils disent que je suis moche, ils disent que je n'ai pas d'amis." Et Keaton raconte l'épreuve de la cantine : "Ils me versent du lait dessus et mettent du jambon sur mes habits, ils me jettent du pain." Lucide et touchant, le jeune garçon conclut, le visage ruisselant de larmes : "Je n'aime pas ce qu'ils me font et bien sûr, je n'aime pas qu'ils le fassent à d'autres."\nLes gens qui sont différents n'ont pas besoin d'être critiqués pour ça, ce n'est pas leur faute. Si on se moque de vous, ne vous laissez pas embêter par ça. Restez forts, simplement, mais c'est dur. Ca ira probablement mieux un jour.\nLa mère de Keaton Jones accompagne la vidéo d'un petit texte. "Mes enfants ne sont pas parfaits et à la maison, il est comme tous les garçons. Mais, à ce que je sache, il se comporte bien à l'école. Parlez à vos enfants", écrit Kimberly Jones. Et elle ajoute : "Nous savons tous ce que cela fait de vouloir appartenir à un groupe. Mais seule une poignée d'entre nous sait ce que cela fait d'être inclus nulle part."\nDimanche soir, soit deux jours après la publication de la vidéo, la séquence a été vue plus de 22 millions de fois sur le compte de Kimberly Jones. Elle est aussi partagée et reproduite. Sur Twitter, le hashtag #StandWithKeaton ("je suis avec Keaton") devient populaire. Face à la viralité de la vidéo et à la vague de sympathie pour le garçon harcelé, les médias du monde entier (dont franceinfo) s'emparent de l'histoire de Keaton Jones.\nLe soutien de Rihanna, Chris Evans, Justin Bieber, Katy Perry...\nTrès vite, le garçon reçoit le soutien de grands noms du cinéma, du sport ou du rap. Lundi, l'AFP titre sa dépêche : "Etats-Unis : un garçon harcelé à l'école devient le meilleur ami des célébrités." Sur Twitter, Chris Evans, l'acteur qui incarne Captain America s'adresse à lui : "Reste fort Keaton. Ne les laisse pas t'abattre. Je te promets que ça va aller mieux." Et il l'invite à "la première des Avengers l'an prochain à Los Angeles". Mieux, la jeune actrice Millie Bobby Brown qui incarne Eleven dans la série Stranger Things souhaite être "[s]on amie (sérieux !)."\nLes acteurs Mark Hamill (Stars Wars), Tom Payne (The Walking Dead) ou Mark Ruffalo (Hulk) se joignent à l'élan de solidarité. Même mobilisation du monde de la musique : Justin Bieber, Katy Perry, Rihanna, Snoop Dogg postent messages et vidéos. Les basketteurs, joueurs de football américain et de hockey ne sont pas en reste. Même le fils aîné du président américain, Donald Trump Jr. poste un message, invitant le garçon et sa famille dans l'hôtel Trump de Las Vegas.\nSoupçons de racisme et d'escroquerie\nPendant que cette impressionnante vague de solidarité inonde les réseaux sociaux, certains internautes s'interrogent. En explorant le compte Facebook de Kimberly Jones, ils exhument des photos où elle s'affiche (parfois accompagnée de ses enfants) avec le drapeau confédéré, symbole du passé esclavagiste des Etats du Sud des Etats-Unis (dont faisait partie le Tennessee, où vit la famille). Le drapeau sudiste est régulièrement brandi par les groupes d'extrême droite aux Etats-Unis, et il est désormais considéré comme un emblème raciste par une partie des Américains, même s'il reste courant dans le Sud. Enfin, dans un message posté en août, la mère de Keaton appelle les Américains à cesser de "pleurer" au sujet de l'esclavage et du racisme.\n— Shadi Petosky (@shadipetosky) 11 décembre 2017\n— Queen Mel (@BLVCKMATTERS) 11 décembre 2017\nDes messages qui passent d'autant moins dans un climat de tension raciale : deux petites filles, issues des minorités raciales, se sont suicidées début décembre, aux Etats-Unis. "Elles étaient elles aussi victimes de harcèlement scolaire. Les internautes s’indignent de constater que leur disparition est passée sous silence", note 20minutes.fr.\nAprès ces divulgations, Kimberly Jones a effacé certains de ses posts ou les a rendu inaccessibles, rapporte BuzzFeed (en anglais). "Ceux qui nous connaissent, moi et ma famille, savent que nous ne sommes pas racistes", a réagi lundi, la grande sœur de Keaton, Kalyn, sur son compte Twitter. Keaton lui-même, interviewé mardi par CBS (en anglais), a commenté : "Ce ne sont que deux photos – deux photos sur toute ma vie où j'apparais près d'un drapeau confédéré. C'était ironique, c'était marrant." Face à la polémique, plusieurs personnalités ont fait marche arrière, à l'image de Rihanna qui a supprimé son message.\n— Lakyn (@Lakyn_Jones) 11 décembre 2017\nMais la famille du collégien est également accusée de profiter de la détresse du petit garçon pour appeler aux dons. Deux cagnottes destinées à soutenir Keaton Jones ont émergé sur les réseaux sociaux. L'une d'entre elles, intitulée "Give my son a good Christmas" ("Donnez un bon Noël à mon fils"), a été fermée par le site de crowdfunding qui l'hébergeait. Une autre qui réunissait plus de 60 000 dollars a finalement été suspendue. Là encore, la fille de Kimberly a déminé sur son compte Twitter : "Nous n'avons pas reçu d'argent et ne comptons pas le faire."\nDes actions contre le harcèlement scolaire dans le collège de Keaton\nEnfin, la famille Jones est prise pour la cible par celles et ceux qui mettent en doute la véracité du témoignage de Keaton. Le directeur du collège de Maynardville, Greg Clay, a indiqué ne pas être au courant de ce cas de harcèlement, ajoutant que l'incident raconté dans la vidéo datait de plusieurs semaines.\n"Ce n'est pas aussi endémique que la vidéo voudrait vous faire croire (...) Je peux vous dire que des mesures ont été prises avec les enfants", explique Greg Clay, cité par USA Today (en anglais). "Keaton est un bon garçon, nous allons prendre soin de lui", promet le directeur du collège qui assure toutefois des actions contre le harcèlement scolaire seront menées au sein de son établissement.\nA sa façon, Greg Clay admet que la vidéo de Keaton a permis, malgré tout, une prise de conscience autour du harcèlement : "Nous faisons tout ce que nous pouvons pour que cela ne se reproduise plus jamais. Tout le monde a vu la vidéo et c'était horrible." Keaton lui-même le reconnaît face à CBS : "It gets better" ("ça s'améliore).\nLa mère de Keaton Jones, le visage du harcèlement, au cœur d’une polémique


Le client-roi, c'est désormais vrai | Le nouvel Economiste\nBienvenue dans l'ère du consommateur connecté\n"le client est roi.”\n“Ici, le client est roi.” S’il y a bien un slogan commercial sonnant faux c’est celui-là. Que n’a-t-on pas essayé de nous faire croire pendant des années ! Que l’avis (l’envie) d’un consommateur l’emportait sur la déballe du vendeur ? Archi-faux bien entendu. Jusqu’à aujourd’hui. Epoque désormais révolue. Le pouvoir change de camp. Bienvenue dans l’ère du consommateur connecté. Les Anglo-Saxons évoquent le “Customer Empowerment”. 8 Français sur 10 ont accès à Internet , passant plus de 4 heures par jour sur la Toile dont une grâce à des appareils mobiles. Hyper-connecté, hyper-informé, ce client-roi est enfin une réalité. Fabricants et marques, distributeurs et magasin doivent certes accepter cette nouvelle donne mais surtout s’y adapter. Toute la relation client est chamboulée. A la seule logique produit doit s’ajouter une nécessité de service. Approche transformant considérablement la façon dont les entreprises doivent être organisées.\nLe plus grand H&M du monde a ouvert ses portes il y a quelques semaines au cœur de New York, à Times Square. Particularité de ce temple de la consommation de 5 000 m2 ? Il multiplie les innovations de rupture au service du consommateur. Sans surprise, le numérique est à l’honneur. Le plus spectaculaire : un “podium digital” sur lequel les clients peuvent se filmer en train de porter les produits de la marque et les envoyer sur des écrans dans la boutique et sur les réseaux sociaux à leurs amis. Une “mezzanine digitale” avec de confortables canapés est aussi à disposition pour chouchouter ceux qui voudront recharger leurs smartphones, écouter de la musique ou profiter de tablettes tactiles généreusement proposées. Le client roi, c’est donc désormais vrai. Ce distributeur suédois l’a bien compris. Il ne vend plus uniquement des [...]\nDigital & internet / Marketing & Communication / e-commerce & e-marketing / Edouard Laugier /\n2 commentaires sur “Le client-roi, c'est désormais vrai”\n16/01/2014 à 10 h 27 min\nEn français on dit "numérique", pas "digital" !!!\nInternet et les réseaux sociaux apportent une nouvelle donne interessante dans le rapport vertical client-entreprise, car le client peut aussi devenir une micro entreprise :\nAcheter vendre de particulier à particulier avec le bon coin etc.\nco-Financer ses déplacements grâce au co-voiturage\nlouer des appartements pour le WE à des particuliers au lieu d'aller à l'hôtel\ndîner chez des particuliers au lieu d'aller au restaurant.\nLes hôteliers s'en rendent bien compte : La concurrence s'élargit considérablement...La riposte sera dans la qualité du service pour nous rappeler qu'il est sensé exister une différence entre l'amateur et le professionnel.


Biographie - Coralie Dubost\n34 ans, juriste, je représente la « société civile engagée ». Avant mon 1er engagement politique pour En Marche, j’ai participé à différentes actions associatives, en mettant mon énergie au service de causes qui m’importent (liberté d’expression photo-journalistique, culture, éducation). 10 ans d’expériences professionnelles m’ont aussi offert d’appréhender les enjeux du monde économique, qui se répercutent sur l’emploi et le bien-être des personnes dans la vie sociale. Consciente et concernée, je souhaite porter la voix des citoyens à l’Assemblée Nationale.\nJuriste, citoyenne engagée depuis de nombreuses années dans la vie associative et européenne, concernée par mon environnement social et sociétal, j’ai choisi de transcrire mes convictions dans la vie politique il y a un peu plus d’un an, lorsqu’En Marche ! est née, en avril 2016.\nConvaincue que la transformation de la France vers le XXIème est possible, dès lors que le projet rassemble les valeurs de bienveillance, progrès, justice sociale, libération des énergies et ouverture sur le monde, avec agilité, optimisme et pragmatisme. Cette dynamique, que j’avais connue en entreprise - notamment en start-up où l‘ambition collective guide l’action individuelle, dans l’intérêt de tous, je l’ai retrouvée avec enthousiasme chez En Marche !\nCet état d’esprit, je le dois à ma famille. Mes parents, enseignants en lettres m’ont ouvert très tôt les yeux sur le monde, ils se sont appliqués à éduquer une force de travail et une curiosité altruiste. Consciente de la préciosité que représente notre héritage culturel, en parallèle de ma construction professionnelle, j’ai eu à cœur de m’engager pour la jeunesse (soutien scolaire), l’Europe, la liberté d’expression photo-journalistique, les droits de l’homme – dont plus particulièrement la lutte contre toutes les formes de discriminations illicites.\nPar mon activité professionnelle, de la multinationale à la TPE, j’ai pu découvrir l’étendue des problématiques qui touchent les entreprises, des relations sociales aux administratives, en passant par les clients et fournisseurs, tout l’écosystème d’affaires est impacté par la désuétude de nos modes de fonctionnement, avec des répercussions majeures sur l’emploi et nos retraites.\nAussi, forte de ces expériences et engagements, je souhaite désormais prendre part avec audace et responsabilité à la refondation de notre Nation, au service de tous les français, toutes les sensibilités, dans l’objectif commun d’améliorer le quotidien des citoyens et la position de la France dans le monde.