I - PETIT RECIT REFLEXIF\nQuel parcours initiatique !\nLe mémoire est presque terminé ! Qu'il est bon parfois de se poser et de regarder en arrière...\nAprès la réussite du concours cadre de santé, mon collègue, formateur chevronné, m'a régulièrement incitée à commencer quelques recherches sur un sujet éventuel que je souhaitais traiter dans mon mémoire. J'y avais donc réfléchi, trouvé quelques documentations, discuté. Puis, on nous demande d'écrire (enfin !) notre constat. Après quelques dizaines de versions, j'en arrive à un constat traitant de la perception du rôle du formateur. Finalement, il fût différent de ce que je pensais traiter quelques mois auparavant. Si je recherche la raison de ce changement, les remaniements successifs de l'écrit m'ont, dans le fond, emmener sur un terrain qui était plus ou moins toujours présent dans mon esprit, qui me tient à coeur, qui me guide dans la vie professionnelle.\nLa première idée se voulait finalement très cadrée, dans les clous comme on dit, pour faire bien. Mieux comprendre les autres et mieux se comprendre soi, base de relations de confiance, de partage et de projection vers l'avant. Voilà ce que m'a apporté non seulement ce travail mais aussi tout ce qui s'est passé autour : les démarches, les entretiens, les échanges avec mes pairs. Quels apprentissages !\nJamais je n'aurai pensé approfondir à ce point un concept sociologique tel que les représentations sociales. Jamais encore, je n'aurais imaginé qu'il puisse engendrer une réflexion si importante sur ma fonction de cadre de santé ou même mieux, qu'il puisse m'être aussi utile dans mes pratiques professionnelles.\nPuis me voilà plongée dans les méandres complexes et sans fins de la professionnalisation ou de l'acquisition des compétences professionnelles. Certes, l'année préparatoire, l'année de faisant fonction font aborder ces concepts sur leur intérêt pour les étudiants bien-sûr, sur leur appropriation par le formateur quelques peu, sur le besoin de les approfondir à peine. Ces passages de vie professionnelle auront tout juste servi à alimenter des représentations de ces concepts solidement défendues par les éléments périphériques.\nD'un constat et de nombreux échanges avec mes collègues étudiants cadres, je me pose une question : qu'est ce qui fait dire toutes ces choses aux personnes avec qui on travaille dans un même but, porter des soins aux patients. Qu'est ce qui leur fait dire « ils sont complètement à côté de la plaque », « ils ne sont pas dans la réalité » ? J'ai une réponse : la représentation sociale. La même que je me faisais sur ces concepts développés dans ce travail. J'oserai dire peu importe les concepts traités ici. S'il y a bien une chose que je retiens de ce parcours initiatique à la recherche, c'est que l'on n'apprend pas en lisant, en écoutant les paroles d'Hommes d'expériences ou plus cultivés. On ne réfléchit pas pour réfléchir. On apprend en faisant, en tâtonnant, en confrontant notre réflexion à celle des autres. Là interviennent le directeur de mémoire et la formatrice référente, même LES formatrices. Apporter des réponses sans les donner, tel a été leur rôle d'accompagnateur dont j'espère m'inspirer. On bouscule nos représentations en faisant. - Que de représentations j'ai bousculées ! - On réfléchit dans et sur l'action pour mieux se connaître soi et développer ce qui fait de nous un professionnel capable d'amélioration et d'ouverture.\nPrendre conscience de ses représentations est un point de départ essentiel à toute progression sociale. Toute une vie ne sera pas suffisante à cela car les représentations, tenaces, nous guident, elles nous résistent. Ce travail ou devrais-je dire cette oeuvre (sans aller jusqu'à chef d'oeuvre !) m'a conforter dans mes valeurs. Nous ne pouvons forcer les gens à changer, le cadre de santé ne peut forcer les gens à changer, d'ailleurs, qui est-il pour prétendre à cela ? , mais nous pouvons nous regarder et plutôt que de dire « tu ne comprends pas ce que je veux dire », pourquoi ne pas se dire « comment je peux m'y prendre pour que tu comprennes ce que je veux dire ? » C'est dans la co-construction des relations avec l'autre que l'on parviendra à répondre à nos questions.\nTravail de mémoire, passage obligatoire pour un diplôme, certes. Mais au-delà, c'est un moment de vie, d'apprentissage sur soi même, ses compréhensions, ses incompréhensions, ses doutes, ses fiertés. J'aurais pu aborder les compétences sous leur aspect individuel et collectif, les principes en long et en large des systèmes d'alternance, l'entretien d'explicitation, l'universitarisation des diplômes paramédicaux (s'il n'est pas encore un concept, il pourrait le devenir) ou encore la responsabilité dans la formation, le principe d'autonomie, le partenariat, l'accompagnement, la motivation, etc. j'en passe et des meilleures. Mais voilà tout l'intérêt de la méthode empirique. Elle m'a guidée, je me suis laissée entrainer tout en affirmant mon appétence pour telle ou telle voie. Peut-on m'en vouloir pour cela ? Comme je le disais, à la limite, peu importe des concepts traités, ce travail est soi sans aller de soi, il est réflexion sur la profession sans prétendre dévoiler toutes les réponses, il n'est pas tout mais que parti des compétences professionnelles du cadre de santé, en clair, il est la prémisse de l'acquisition d'une posture de praticienne réflexive visant à accompagner vers la voie difficile de la professionnalisation.


Lopou : Après la marche du 7 Août, les Frci engagent la chasse aux jeunes - COTEDIVOIRE_LAVRAIE\nLes populations de Lopou sont dans le viseur du pouvoir actuel et singulièrement des Frci. La cause, elles ont commis le péché mortel d’avoir souhaité, puis symbolisé cela par un défilé le 7 août dernier, la libération du président Laurent Gbagbo, dans la droite lignée du processus de réconciliation chantée par Ouattara. Le pouvoir n’a pas dirigé ce «crime» et la sanction est tombée la semaine dernière. Le préfet de Dabou et le souspréfet de Lopou ont été révoqués.\nEt depuis plusieurs jours, les populations de Lopou, particulièrement les personnes ayant participé au défilé du 7 août dernier, avec ce message symbolique de «Libérez Gbagbo !», font l’objet d’une traque intense de la part des Frci. Il ne se passe presque plus de jour sans que des éléments des Frci ne débarquent à Lopou, à la recherche d’un tel ou un tel autre individu ayant «cautionné» la marche improvisée réclamant la libération de Gbagbo.\nAujourd’hui, les jeunes pour la plupart ont trouvé refuge dans la brousse. Craignant pour leurs vies, face aux menaces incessantes, plusieurs jeunes ont choisi de quitter le village. Selon des jeunes du village interrogés au téléphone, les Frci les accusent de vouloir empêcher la passation de charges (prévue pour vendredi dernier) entre le sous-préfet révoqué et son successeur.\nLes jeunes disent ne pas se reconnaitre dans ces accusations.\n« Bingerville/Grogne contre... Yopougon : Les Frci installent... »


Face à la menace du virus H1N1, qui gèle les réservations pour l’hiver, les tour-opérateurs français multiplient les offres d’assurances annulation ou assistance afin de dissiper les angoisses de leurs clients potentiellement grippés.\n“La grippe freine indiscutablement les réservations. Les assurances, cela rassure et peut contribuer à les relancer”, résume Jean-Marc Rozé, secrétaire général du Syndicat national des agences de voyages (Snav). Dans les agences de voyages, les clients hésitent à sortir le chéquier car ils veulent être sûrs d’être remboursés en cas d’annulation de leur voyage pour cause de H1N1 et s’inquiètent des frais engendrés sur leur lieu de vacances en cas de grippe. “La question n’est pas tellement de partir ou pas, car nos clients savent qu’ils ont autant de chances d’attraper la grippe en restant chez eux dans le Cantal qu’en partant au Guatemala”, assure M. Rozé. Ni l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) ni le site conseil aux voyageurs du ministère des Affaires étrangères ne déconseillent les voyages pour échapper à la grippe.\nDès le mois d’août, l’Association de tour-opérateurs français (Ceto) a commencé à se réunir avec les représentants des assureurs du tourisme (Europ Assistance, Mondial Assistance, Mutuaide Assistance etc.), et de nombreux voyagistes ont renégocié leurs contrats pour inclure le risque H1N1. “Les assurances sont désormais remises à niveau, cela peut convaincre ceux qui étaient décidés à partir à passer à l’acte, mais cela ne relance pas forcément le marché”, estime René-Marc Chikli, président du Ceto. “Tant que la grippe A est le sujet numéro un en France, cela pèsera sur le business”, poursuit-il. Pessimiste, il déplore qu’il “n’y a aucune visibilité sur le marché” pour l’hiver.\nEn matière d’assurance aussi, c’est le brouillard: les tour-opérateurs ont avancé en ordre dispersé, sans stratégie commune, tant les contrats d’assistance existants divergent en fonction des clauses des assureurs. Il y a ceux qui font payer à leurs clients un supplément entre 10 et 15 euros pour couvrir le risque H1N1, comme Nouvelles Frontières, TUI France, Look Voyages ou Thomas Cook. D’autres l’ont intégré dans leur assurance multirisque classique, sans coût additionnel pour les voyageurs, comme Fram, Voyageurs du Monde, le Club Med ou encore Marmara, qui appartient pourtant au même groupe que Nouvelles Frontières et TUI France.\nDans la grande majorité des cas, le client qui contracte le virus H1N1 avant son départ sera remboursé intégralement des frais avancés pour son voyage, sur simple présentation d’un certificat médical attestant de l’infection, à condition d’avoir souscrit une assurance annulation.\nPour l’assurance assistance sur place/rapatriement, c’est plus compliqué: de nombreux assureurs font jouer une clause d’exclusion qui s’applique en cas d’épidémie déclarée dans un pays et rend le remboursement aléatoire. Et là, tout dépend de la définition de l’épidémie: pour Europ Assistance, la France n’a pas besoin de passer en niveau 6 pour qu’il y ait épidémie. “Pour nous, elle existe déjà dans la mesure où l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a décrété la pandémie”, explique son directeur commercial Pascal Briodin.\nLibre aux tour-opérateurs de négocier avec les assureurs le “rachat de la clause d’exclusion” ou de faire un geste commercial. Client d’Europ Assistance, Marmara s’est engagé ainsi à rapatrier à ses frais sur ses vols tout client ayant dû différer son retour pour avoir contracté le virus pendant son séjour.\nannulation voyage cause grippe H1N1\nassistance étranger grippe a\nassistance médicale grippe a\nassurance annulation grippe H1N1\nfrais annulation voyage\nrapatriement grippe H1N1\nsecrétaire général Syndicat national agences de voyages


Axiome d'Archimède — Wikipédia\nL'axiome d'Archimède est une formulation antique d'axiomes dits de continuité. Il est présent dans les Éléments d'Euclide. Cet axiome entre donc d'abord dans le cadre de la géométrie synthétique ; cependant, il dépasse largement celui-ci. Dans le sens moderne, on donne le nom d'archimédien à des structures dont les éléments vérifient une propriété analogue à l'axiome d'Archimède.\n1 Formulations antiques\n2 Axiomes de continuité\nFormulations antiques[modifier | modifier le code]\nL'axiome d'Archimède est une propriété utilisée dès l'Antiquité. Il s'applique aux grandeurs ayant une raison entre elles, ce qui, selon le livre V des Éléments d'Euclide, signifie :\nDes grandeurs sont dites avoir une raison entre elles lorsque ces grandeurs, étant multipliées, peuvent se surpasser mutuellement.\nArchimède attribue en fait cet axiome à Eudoxe de Cnide, dont on pense qu'il est l'auteur des livres V et XII des Éléments d'Euclide. L'axiome s'applique aux longueurs, aux aires, aux volumes, aux angles de droites. Cette propriété est utilisée dans le livre V des Éléments pour définir la notion de proportion entre grandeurs. Elle permet de prouver la proposition 1 du livre X des Éléments, qui est fréquemment utilisée dans la méthode d'exhaustion :\nDeux grandeurs inégales étant proposées, si l'on retranche de la plus grande une partie plus grande que sa moitié, si l'on retranche du reste une partie plus grande que sa moitié, et si l'on fait toujours la même chose, il restera une certaine grandeur qui sera plus petite que la plus petite des grandeurs proposées.\nAxiomes de continuité[modifier | modifier le code]\nDavid Hilbert donne, dans ses fondements de la géométrie, une formulation moderne de l'axiome d'Archimède, qui est le premier axiome de continuité (axiome V.1) :\nSoient deux segments [AB] et [CD], avec C distinct de D.\nAlors il existe un entier n, et n points A1,...,An de la droite contenant le segment [AB], tels que :\nAj se situe entre Aj–1 et Aj+1 si 2 ≤ j < n – 1,\nAjAj+1 est congru à CD si 1 ≤ j < n – 1,\nA est confondu avec A1\nB se situe entre A et An.\nHilbert ajoute un second axiome de continuité, qui est la complétude de la géométrie.\nArticle détaillé : Axiomes de Hilbert.\nGéométrie non archimédienne (en)\nCe document provient de « https://fr.wikipedia.org/w/index.php?title=Axiome_d%27Archimède&oldid=155146652 ».\nAxiome de la géométrie\nLa dernière modification de cette page a été faite le 27 décembre 2018 à 14:18.


19/05/2014 14:45 CEST\nLeurs actes ne le montrent pas souvent. Pourtant, leur discours semble sincère: des chefs d'Etat et de gouvernement européens vont volontiers répétant que, pris isolément, les pays membres de l'Union, y compris les plus grands, ne pèseront pas assez lourd dans le monde de demain. Ces dernières années, ce plaidoyer unitaire, aux contours politiques flous, trahissait surtout la crainte de se trouver coincés à moyen terme entre les Etats-Unis et la Chine, voire d'autres pays émergents. Depuis que la crise ukrainienne a éclaté, le danger s'est rapproché dans l'espace et dans le temps. Et alors que la menace d'un G2 sino-américain semblait plus économique et politique que militaire, les mouvements de troupes russes à la frontière ukrainienne lui ont donné une couleur plus kaki. Bien sûr, les dirigeants européens proclament urbi et orbi qu'il n'est pas question de faire la guerre au grand pays de Vladimir Poutine, membre permanent du Conseil de sécurité. Et la lettre des principaux traités ne les y oblige pas puisque l'Ukraine n'est membre ni de l'OTAN, ni de l'UE. On ne peut donc parier que sur les sanctions et les mises garde, voire les manœuvres militaires sur le sol de l'Union elle-même, pour espérer voir Moscou revenir à des comportements plus respectueux de l'intégrité et de la souveraineté ukrainienne...\nLa crise qui déchire l'Ukraine a cependant rappelé deux réalités. D'abord, même si en France l'Alliance atlantique est largement méconnue par l'opinion et absente du débat public, c'est bien elle qui est chargée de la défense du territoire européen proprement dit. Et de Londres à Varsovie en passant par La Haye, les alliés de Paris tiennent beaucoup à cette primauté qui garantit l'apport des moyens militaires américains, quand bien même depuis l'élection de Barack Obama ceux-ci sont réticents aux interventions extérieures. La politique de défense de l'Union européenne n'est donc valide que pour les crises extérieures au territoire des vingt-huit. Considérée comme régalienne, elle est largement monopolisée par les des chefs d'Etat et de gouvernement qui en tiennent la Commission éloignée, sans parler du Parlement européen, alors qu'ils lui laissent plus de marge de manœuvre en politique étrangère (Kosovo, nucléaire iranien...). Surtout, la défense européenne est entravée par les divergences de conception sur le rôle de l'Union, d'intérêts, parfois liés à l'histoire (coloniale notamment), de modèles politiques (accordant un pouvoir plus ou moins grand au Parlement) entre les gouvernements des plus grands pays membres (Allemagne, France, Grande-Bretagne...). Ce ne sont pas les moyens institutionnels qui manquent pour constituer en la matière des groupes pionniers puisque le traité de Lisbonne prévoit la possibilité de coopérations structurées permanentes. C'est la volonté politique qui fait défaut. La crise ukrainienne a ensuite montré que la politique de voisinage de l'Union avait une capacité d'influence limitée sur les transformations internes de ses partenaires, dans la mesure où elle n'est pas la promesse d'une intégration pleine et entière de ses pays à l'UE. Or sans cette promesse que l'UE aujourd'hui répugne à prononcer, sans la perspective de la solidarité financière qui l'accompagne (par les fonds structurels notamment), les partenaires de l'Union ne sont pas incités à rapprocher leurs pratiques de celles de l'Union. C'est bien parce que la Pologne, la République Tchèque, la Hongrie et tous les nouveaux Etats-membres de 2004 et 2008 pouvaient raisonnablement espérer entrer dans l'UE, qu'ils ont intégré à marche rapide l'acquis communautaire. A contrario, un simple traité d'association avec l'Union n'incite pas à un effort si grand, faute de contreparties financières majeures. Il en va ainsi des palabres de l'Union pour la Méditerranée plus encore que pour le partenariat oriental. De fait, les populations arabes ont renversé des tyrans en 2011 parce qu'elles voulaient voir appliquer sur leur sol ces mêmes valeurs démocratiques que l'Europe proclame et tente de pratiquer. Pas parce que l'UE elle-même a pesé sur la transformation sur la vie politique de ces pays.\nDe même, pour employer cette fois une expression militaire un rien désuète, il faut aussi veiller au bon "moral de l'arrière". Autrement dit, des citoyens des pays membres. Car sans leur soutien, pas d'Union démocratique possible. Et donc pas de capacité à peser dans le monde. Or dans bien des pays, et surtout ceux qui depuis 2008 ont payé le prix social le plus élevé des ajustements budgétaires, le moral est évidemment bas. Contrairement aux espérances qui avaient été placées en elle, des espérances excessives parfois tant la confusion est grande dans les esprits entre ce qui relève de l'action commune et ce qui reste entre les mains des Etats, l'Europe n'apparaît pas, ou en tout cas pas assez, protectrice des plus faibles. Au contraire, l'inachèvement de sa construction donne le sentiment qu'elle bénéficie surtout aux acteurs économiques les plus puissants, capables de mouvoir leurs moyens d'un pays à l'autre en fonction des avantages fiscaux, sociaux... que chacun leur concède pour mieux les attirer. La régulation financière est d'ailleurs, aux yeux des Français sondés par OpinionWay pour le forum Open Diplomacy, la politique à traiter en priorité au niveau européen, et non plus des Etats, afin de mieux défendre les intérêts des citoyens européens sur la scène internationale. Aussi éloigné que cela puisse paraître de la sphère géopolitique, des progrès sont nécessaires en matière d'harmonisation fiscale sûrement, de normes sociales sans doute, à vingt-huit si possible et sinon en groupes pionniers, pour que l'Union puisse constituer un corps politique cohérent, plus égalitaire. Et ainsi, décider démocratiquement, notamment par la voix de ses élus européens, comment elle entend peser demain sur la scène mondiale.


Stage photo montagne - nature et paysage en Chartreuse\nNature et Paysage en Chartreuse\nSommets, cascades, alpages et orchidées\nSurnommée « l’émeraude des Alpes » par Stendhal, ce massif discret se découvre à la manière d’une promenade dans un jardin aux multiples ambiances : gorges escarpées, torrents secrets, cascades, villages pittoresques, alpages panoramiques, et caché quelque part dans un écrin de forêt, la présence mystérieuse du monastère de la Grande Chartreuse…\nLieu de contemplation par excellence, la Chartreuse a vu passer les grands noms de la littérature romantique, et aujourd’hui encore de nombreux peintres y puisent leur inspiration… A votre tour de poser votre regard photographique sur ces beaux paysages !\nCe stage photo est une occasion privilégiée pour aborder tous les grands thèmes de la photo de nature et de paysage, répondre aux difficultés que vous rencontrez, progresser à votre rythme, tant dans votre regard photographique que dans la réalisation de vos images.\nVous y apprendrez à maîtriser les techniques spécifiques à la photo de nature en montagne, et à développer votre regard et votre créativité pour réaliser des photos plus fortes.\n– Les grands thèmes de la photo de montagne : torrents, forêt, lever/coucher de soleil au sommet, flore, paysages de montagne et pastoralisme, villages traditionnels.\n– Les outils et astuces de préparation, le repérage de terrain pour optimiser le cadrage et l’instant.\n– Les techniques spécifiques de prise de vue : pose longue de jour et en basse lumière sur trépied, maîtrise du grand angle, gestion de la lumière et de l’exposition, contre-jour, etc.\n– Les notions clés : la composition et la lumière en photo de paysage\n– Ateliers critique d’images\n– Atelier initiation à la post-production pour renforcer vos images.\nLe stage est ouvert à tous, les photographes débutants pourront bénéficier d’une séance « off » pour une mise à niveau, et bien-sûr un suivi personnalisé sur le terrain par un photographe professionnel !\nNous sommes tous à un moment restés sceptiques, voire frustrés devant nos images : « c’est trop banal, ça ne rend pas comme je voudrais, etc. ». En s’appuyant sur une diversité de sujets et des cas concrets, ce stage sera l’occasion de nombreux échanges et partages autour de nos images et de la façon de les rendre plus fortes, de la prise de vue à la post-production.\nThématiques : paysages de moyenne montagne, pastoralisme, forêt, torrents, cascades, flore…\nTarif : 635 €\nDates : 20-23 Juin 2019\nLe charme tranquille et l’authenticité de la Chartreuse\nLa diversité des thèmes photo\nLe plaisir d’un pique-nique montagnard au sommet devant un coucher de soleil\nLes apports concrets et les astuces pratiques pour rendre vos photos plus personnelles et plus fortes.\nLa convivialité et la richesse des séances collectives entre photographes.


Accueil - Antenne Sélection\nComment fabriquer une antenne 4G ?Pour rendre l’antenne domestique 4G / 3G ou GSM et obtenir une meilleure réception mobile, redressez le fil avec une pince et pliez-le au centre à 90 degrés. Mesurez 3 pouces du centre des deux côtés et pliez le fil à 90 degrés.Comment fabriquer une wifi ?Faire une antenne wifi…\nComment améliorer la réception d’une antenne TV ? Il est préférable d’utiliser des antennes de modèle UHF pour sélectionner des câbles équipés de ferrites anti-interférences qui réduisent les interférences du signal. En installant un signal de renforcement, vous pouvez améliorer considérablement la réception de votre téléviseur. Comment améliorer la réception d’un poste radio ? Pour…\nComment installer une antenne d’intérieur ? Installation d’une antenne de télévision intérieure Placez simplement l’antenne à côté du téléviseur et connectez-la au téléviseur à l’aide d’un câble coaxial. Si l’image semble floue, vous pouvez installer l’antenne près d’une fenêtre. Ne le placez pas à proximité d’objets métalliques car cela pourrait bloquer le signal. Comment améliorer…\nComment regarder la télévision sans antenne ? si votre téléviseur ne possède pas de tuner TNT intégré, équipez le connecteur TNT et connectez-le à votre câble d’antenne. Connectez votre émetteur TNT à votre téléviseur à l’aide d’un câble HDMI ou d’une prise. Et terminez votre installation en effectuant une recherche de chaîne. Comment faire pour…\nComment savoir si une antenne fonctionne ? – tester l’arrivée du câble d’antenne en le connectant à l’entrée antenne du magnétoscope, – tester l’entrée antenne de votre téléviseur en y connectant la sortie antenne du magnétoscope via le petit câble coaxial. Il indiquera déjà de quelle page le problème provient. Pourquoi mauvaise réception TNT ?…\nQuelle est la meilleure antenne TV intérieure ? L’un de tous les SV9495: les meilleures antennes HD TNT? Si vous recherchez avant tout une antenne DTT interne efficace, le All For All SV9495 est peut-être le meilleur choix en ce moment. L’augmenter à 54 dB permet de trouver des itinéraires même dans les zones à…\nComment capter la télévision sans antenne ? si votre téléviseur ne possède pas de tuner TNT intégré, équipez-vous d’un décodeur TNT et connectez-le à votre antenne par le câble d’antenne. Connectez votre décodeur TNT à votre téléviseur avec un câble HDMI ou une prise péritel. Et terminez votre installation en effectuant une recherche de chaînes….\nQuelle est la meilleure antenne TV extérieure ? 10 meilleures antennes TNT externes (avis et tests) à partir de 2021 Une pour toutes les antennes externes Full HDTV SV9455. … Televes 149902 Antenne terrestre Dat HD LTE Boss. … Antenne externe amplifiée UHF Metronic 415049 57 dB. … Antenne TNT Engel Axil ano264l. … Antenne…\nComment regarder la télévision sans antenne ? si votre téléviseur ne possède pas de collecteur de tuner TNT, associez-le à un décodeur TNT et connectez-le à votre cornet avec un câble d’antenne. Connectez votre décodeur TNT à votre téléviseur avec un câble HDMI ou une prise péritel. Et terminez votre installation en effectuant une recherche…\nQuelle est la meilleure antenne TV extérieure ? 10 meilleures antennes TNT externes (avis et tests) à partir de 2021 Antenne externe Full HDTV SV9455 One for All. … Televes 149902 Antenne terrestre Dat HD LTE Boss. … Antenne externe amplifiée UHF Metronic 415049 57 dB. … Antenne TNT Engel Axil ano264l. … Antenne passive…\nComment fabriquer une antenne 4G ? 4 views\nQuel type d’antenne choisir ? 2 views\nOù mettre antenne TV intérieur ? 1 view\nAntenne tv interieur 1 view


Serrurier agréé assurance Aureille - Effectuons a votre demande TEL: 06 44 64 87 01\nserrurier agréé assurance Place du Château Aureille 06 44 64 87 01\nserrurier agréé assurance Place du Château Aureille\nC'est pour cela de composer le numéro d'urgence pour qu'une équipe de techniciens serruriers sont a votre sécurité.\nNotre artisan serrurier est à votre disposition. Ne perdez pas une mince affaire. Devant les situations d'urgence. Lors d'appeler notre serrurier metallier vous n'avez plus de 15 ans maintenant, nous nous engageons à ouvrir votre serrure est abîmée à cause d’un défaut de fabrication, que votre téléphone.\nOptez pour un prix raisonnable et transparent. Grâce à notre équipement moderne, nous pouvons répondre à toutes heures serrure de meuble, serrure de votre serrure. 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Comment obtenir plus de témoignages pour mon produit ?\nComment amener plus de clients à commenter mon produit ?\nVoilà deux questions que vous vous êtes certainement posées un jour. Et pourquoi ? Parce que vous savez que bien plus que de simples avis, les témoignages permettent d’améliorer son offre, mais aussi, de vendre plus de produits ou services.\nLe témoignage ne sert pas seulement à dire que votre produit ou service est bon, il montre aussi qu’il est utile. Venant de la bouche d’autres personnes, il le crédibilise d’avantage. Donc les témoignages sont des outils de vente à part entière.\nMais comment en avoir plus obtenir les avis de vos prospects et clients ? Voici 6 astuces qui vous permettront d’augmenter le nombre de témoignages sur votre page.\n1. Avoir un bon produit\nOui je sais que ça fait un peux boiteux, mais c’est vraiment le premier conseil et c’est aussi le plus important. Votre produit ou service doit être tellement utile qu’il donne envie au client de témoigner. La qualité du témoignage que vous recevrez dépendra toujours de celle du produit offert.\n2. Proposer une version Gratuite (en beta-test)\nProposer une version gratuite de votre produit augmente les chances d’implications des prospects et clients existants. Offrir une version gratuite de votre produit permet de faire d’une pierre deux coups. Pour vos clients et prospects, cette approche permet de leur montrer que vous les respectez mais surtout, que vous vous souciez d’eux et vous accordez beaucoup de valeur à leurs opinions. Elle vous permet également d’améliorer votre produit.\nFaire tester votre produit vous permettra d’avoir un produit fini de très bonne qualité, ce qui vous permettra donc d’augmenter le nombre de clients satisfaits… le nombre de témoignages.\n3. Offrir des bonus\nCette approche permet elle aussi d’obtenir un grand nombre de témoignages positifs. Vous pouvez offrir des bonus ou une remise supplémentaire en échange d’un témoignage. Les gens aiment tout ce qui est gratuit et nous sommes tous prêts à donner notre avis, surtout si l’on nous promet un cookie. 🙂\nCette méthode est similaire à celle des bonus, mais en version plus intéressante, plus interactive et plus drôle. Pensez donc à des jeux ou des concours que vous pouvez organiser en échange de témoignages. Bien sûr, le prix (récompense) doit être lui aussi à la hauteur de l’action que vous attendez du prospect ou client. Vous pouvez par exemple offrir une réduction importante, du contenu exclusif ou tout autre cadeau de grande valeur.\n5. Donner un moyen de témoigner\nIl ne suffit pas de demander un témoignage ou encore, d’offrir un cadeau pour recevoir un commentaire. Vous devez aussi donner un ou plusieurs moyens de le faire. Vous pouvez ajouter un formulaire sur la page de test ou sur une page précise, un lien au bas de votre vidéo ou dans le contenu de l’ebook que vous offrez, etc…\nSoyez précis et simple à ce stade. Dites clairement à votre prospect ou client potentiel ce qu’il doit exactement faire pour vous donner son avis.\n6. Dire merci\nRemerciez toute personne qui fait un témoignage positif, négatif ou constructif. Gardez en tête que l’on que l’on demande au consommateur un témoignage, c’est en fait son avis que l’on demande. Vous devez donc non seulement être prêt à l’entendre, mais aussi à le prendre en compte. Les seuls avis à ignorer ce sont ceux de toutes ces personnes de mauvaise foi, ou encore ceux de toutes ces personnes qui s’ennuient tellement qu’elles cherchent une personne ou un produit à insulter.\nAlors, que l’avis soit positif ou constructif (remarques qui permettent d’améliorer le produit) vous devez absolument penser à remercier la personne qui vous le donne et ce, peu importe si vous lui avez promis un cadeau en échange ou non. Très souvent, ce n’est pas ce que nous offrons aux gens qui les fidélise, c’est surtout l’attention particulière que nous leur accordons.\nVoilà, c’était quelques astuces que je voulais partager avec vous sur la façon d’obtenir un maximum d’avis de la part de vos prospects et clients. Alors, que pensez-vous de cet article ?\nVeuillez laisser un commentaire pour me le faire savoir s’il vous plaît.\nOui, cherchez le contact, la relation. Ce n’est pas encore le cas. Je trouve même des personnes qui mettent des liens d’affiliations du même produit que je propose, avec présentation du produit, sont-ils vraiment à côté de la plaque ou … !!! A croire que peux te personne lise les commentaires jusqu’à la fin. Et pense qu’à vendre, comme si les personnes sur le web sont des vaches à lait, sans réflexion …


Carte mère ASRock 970 Extreme3 | Top Achat\nRéf ASROCK : 970-EXTREME3\nATX - Chipset AMD 970 - USB 3.0 - SATA 6 Gb/s\nCarte mère ASRock 970 Extreme3 ATX - Chipset AMD 970 - USB 3.0 - SATA 6 Gb/s\nFiche technique Carte mère ASRock 970 Extreme3\n- Support DDR3 2100(OC)/1866(OC)/1800(OC)/1600(OC)/1333/1066/800 non-ECC, unbuffered\n- Ajustement des Tensions CPU, VCCM, NB, SB Tension\n- 2 x PCI Express 2.0 x16 (PCIE2 @ mode x16; PCIE4 @ mode x4)\n- 5 x connecteurs SATA3 6.0 Go/s, compatibles RAID (RAID 0, RAID 1, RAID 5 et RAID 10), NCQ, AHCI et "Hot Plug"\n- 2 x Ports USB 3.0 avec contrôleur Etron EJ168A, compatibles USB 1.0/2.0/3.0 jusqu'à 5Gb/s\n- 5 x connecteurs SATA3 6.0 Go/s\n- 1 x Connecteur pour ventilateur de CPU/Châssis/ventilateur\n- Pilotes, Utilitaires, Logiciel Anti-Virus (Version d’essai), version d’essai de Cyberlink MediaEspresso 6.5, Utilitaire AMD OverDrive™, AMD Fusion, AMD Fusion Media Explorer, Suite Logicielle ASRock (CyberLink DVD Suite - OEM et Trial; Suite Multimédia MAGIX - OEM)\n- 2 x Câbles SATA (option)\n- Mesure de la température du processeur\n- Mesure de la température de la carte mère\n- Fonction CPU/Châssis Quiet Fan\n- CPU/Commande à plusieurs vitesses du ventilateur de châssis\n- Format ATX: 30.5 cm x 21.8 cm\n- Compatible Microsoft® Windows® 7 / 7 64-bit / Vista™ / Vista™ 64-bit / XP / XP 64-bit\n- ErP/EuP Ready (ErP/Une alimentation EuP Ready est nécessaire.)\nAvis sur Carte mère ASRock 970 Extreme3\nAvis par nicolas_law le 09-01-2013\nJ'aime: AMD Phenom II X4 965 parfaitement supporté, connectique a l'arrière très bien fournie, aucun problème lors de l'installation mis à part certains drivers qui n'avaient pas été installés, le bios UEFI est très bien fait aussi. Ma Corsair Vengeance 8Go n'a pas été reconnue en 1600Mhz mais j'ai juste eu a le régler dans le bios.\nLa présence des deux ports PCI Express pour le CrossFire.\nConclusion: Très bonne carte mère pour un prix minime !\nAvis par ferreira.sebastien le 16-12-2012\nSuperbe carte , la qualité du produit est au rendez-vous.\nElle possède toutes les connectiques que j'ai besoin, voir plus. Aucun problème avec les ports USB.\nElle supporte les derniers processeur AMD FX , Bios 1.60.\nCoupler à mon nouveau AMD FX 6300, tous passe sans problème.\nCarte mère que je recommande fortement pour ceux qui souhaite faire une configuration gamer sans se ruiner.\nune carte à achetter pour les gamer\nAvis par herve.darde le 02-12-2012\nJ'aime: le jeu est super fluide tout au plus haut dans les images du jeu aucun blocage et on peut mettre 2 carte graphique pour évoluer encore en Go\nAvis par boyergael le 05-09-2012\ntrès bonne carte mère mais attention pour ceux qui n'ont pas de lecteur en sata y a pas de connecteur pour ide ne pas hésiter.\nAvis par Anonyme le 09-06-2012\nVraiment rien à dire tout ce qu'il faut pour une configuration de gamer\n-x4 emplacement ram ddr3\n-bios facile a utiliser\n-logiciels fournit facile a installer logiciels spéciale overclook\nAvis par Anonyme le 06-03-2012\nOriginalité du Bios , très claire et précis , système d'Overclockage simplifié . Les connectiques ne manquent pas . Manuel détaillé et en Français . Perso la carte fait tourner un AMD Phenom II X6 à 3.7 Ghz sans problèmes . Bref 10/10 ! Rapport Qualité/Prix parfait !!\nAvis par Anonyme le 01-02-2012\nComment font-ils pour offrir tout en restant les moins chers ? Il y a même le eSata3 à l'arrière ! Le FX4100 tourne tranquillement à 4.0 Ghs et 1.4 v. Parfaitement stable à l' OCCT et ça cartonne en plus ! Décidément je ne vois pas l'ombre d'un reproche à l'horizon... 10/10 !!\nCarte maitresse !\nAvis par Anonyme le 11-01-2012\nTrès très bon produit, manuel simple et concis, BIOS nouvelle génération, gestion de l'overclocking, monitoring, connectique très complète,... rien ne manque et le prix est attractif !\nAvis par Anonyme le 26-11-2011\nCette carte est vraiment la carte a posséder si on ne veut pas se ruiner. Facile a installer, les connecteur ne manque pas, il y a même assez de place pour installer la carte graphique sans encombrer un port pci x1. Elle est vraiment trés complete.\nrapport qualité/prix énorme !\nAvis par arnaud.frammery le 09-03-2013\n- l'USB 3.0 à l'arrière\n- l'adaptateur USB 2.0/3.0 pour la façade du boitier\nmerveilleuse carte mère pour se prix très bas, avec plusieurs technologies plutôt récentes\nJ'ai monté mon propre ordinateur\nAvis par ali.respect le 20-04-2013\nFacile à utiliser, solide. Je vous le conseil.\nAu niveau des branchements des prises led hd ... C'est un peu plus compliqué.\nDommage qu'il n y à pas de tete pour brancher les câbles usb 3 qui sont sur les façades de certains boitier (comme le mien : zalman x11...)\nPas chère et bon matériel donc ça passe .\nBien sur le papier, mais...\nAvis par dcazalas le 01-08-2012\nLe support de l'usb 3.0\nl'usb 2.0 semble mal géré. Difficultés au boot avec un clavier usb.\nLa doc est insuffisante. J'ai dû "tâtonner" pour savoir comment connecter l'alimentation\n(aucune indication sur la doc, très peu sur le site constructeur)\nBelle carte qui promet, mais si c'était à refaire, je chercherais une carte plus "sûre",\navec plus de doc.\nLes produits ci-dessous ont été sélectionnés pour compléter idéalement Carte mère ASRock 970 Extreme3, cochez la (les) case(s) pour ajouter simultanément au panier.\nAjouter au panier DDR3 Corsair Value Select, 4 Go, 1333 MHz, CAS 9\nAjouter au panier DDR3 G.Skill Ripjaws X, Rouge, 8 Go (2 x 4 Go), 1333 MHz, CAS 9\n>>> Référencé le 14/09/2011\nDonnez votre avis sur Carte mère ASRock 970 Extreme3


"Je me suis dit qu’ils étaient deux adultes et que si l’un d’eux était fatigué et voulait sortir…", a expliqué le technicien à l’issue de la rencontre. Les deux joueurs ont finalement choisi… de ne pas choisir. Solbakken a tranché pour eux en laissant Sorloth sur le terrain et remplaçant Haaland pour l’économiser avant la réception beaucoup plus coriace de la Turquie, samedi (18h) à Malaga. "Alex n'a pas joué vendredi, alors en y pensant, j'ai sorti Erling, a ajouté le sélectionneur. Samedi, les deux doivent être prêts à courir beaucoup plus. Ce sera un type de match complètement différent."\nLa tentative d’autogestion du sélectionneur a eu le mérite d’amuser Sorloth, attaquant de Leipzig, finalement resté sur le terrain jusqu’au coup de sifflet final. "C'était amusant, a-t-il confié. Il a obtenu la réponse qu'aucun de nous ne voulait sortir. Nous voulions marquer plus de buts." Haaland, lui, est resté muet à l’issue de la rencontre. Mais son sélectionneur est persuadé de sa réaction. "Erling et Alexander auraient pu marquer plus, conclut le sélectionneur. Tant qu'ils ont des occasions, je suis heureux."


Exhib dans les vignes du Languedoc - Bikiwoo\nVous êtes ici : Accueil » Mes galeries photos » Exhib dans les vignes du Languedoc\nExhib dans les vignes du Languedoc\npar Biki\t,\t15 novembre 2008\nJ’adore me promener dans les vignes du Languedoc, au cœur du terroir le contraste entre le vert profond du vignoble, l’ocre de la terre et le gris de la roche m’inspirent « profondément ». Ce jour là, je suis venue accompagnée d’un des mes amis les plus fidèle, mon sextoys « jumbo » (pour la longueur de la trompe). Sillonnant les chemins nue, je m’exhib totalement, seins, sexe and sun…\nPhotos d'une amatrice brune et sexy\nTags:\texhib dans la nature, exhib public, lingerie noir, photos, sextoys\nDavid 14 janvier, 2011, 09:24\nSalu emilie jai adoré l vigne dv languedoc étan moi meme d la ba jabite pr d perpignan é conai plein d coin notamen des criques simpa pour dotr foto en perspective ver collioure ou banyuls si t tenté fai signe gro bisoux partou t vraimen parfaite joli corp joli sexe bien epilé un vrai regal change pa\npistou 15 novembre, 2010, 10:22\nemilie suis souvent a sete j’aimerai bien te rencontrer\npour faire des photos et qui sait pour autre chose !!!!\nbises tu es magnifique\nkikben 4 novembre, 2010, 20:45\nbiki sincerement tu me laisse une grande de prendre je suis tellement excite que je n’en peux plus!!!!!!!!!!! surtout met a jour souvent ton blog s’il te plait\nsophie 12 octobre, 2010, 11:49\nkikben 26 septembre, 2010, 23:30\nbiki je fou de toi et tombe de jour en jour sous ton charme cependant je suis jaloux de tes gode ki prenne ma place. je desire ses belles images dans ma boite merci ma beauté.\npasvupaspri 23 août, 2010, 00:42\ncontac moi je sen con va bien sendantre\ngilbert 3 avril, 2010, 22:17\nje viens de te regarder…popol est ho beau fixe…je vais vite aller m’occuper\nde la Louise »…faute de grive ont mange du merle……\nEmilie tu est vraiment magnifique…a bientot , je te mange ta belle chatte..\nremy 26 février, 2010, 02:18\nslt franchement t tro sexy jaimerai b1 kon dial ensemble pour fair connaissance et peu etre des cam sexe avec ma copine … bizou\nlaurentr2 9 novembre, 2009, 09:10\nLaurent de Béziers.\nVraiment sublime tes séries de photos….Tu me fais bander comme un taureau à chaque fois que je te regarde, et tes fellations Hummmm…..Je me vois tres bien dans ta bouche……est ce possible?\njejoma2 6 novembre, 2009, 11:45\nTout simplement sublime, que du naturel, pas de trafic, tout ce que j’aime. beaucoup de point commun avec ma femme. J’ADORE\ncoco...de two 31 octobre, 2009, 17:06\ntres belles photos….bonne chatte….toujours de superbes seins….je baiserais bien avec toi…tu fait trop envie….je vais me branler devant ces superbes photos…\nchris3034 28 octobre, 2009, 02:17\nle rose te va superbement merci pour ces photos tres exitantes continue comme ça bises à plus.\nian 15 octobre, 2009, 02:21\nQue de charme, de sensualité, d’érotisme, quel sexe et quelle poitrine! C’est un véritable ravissement.\nLe fantasme d’un moment privilégié avec vous est tout à fait enivrant.\njean pierre intrant 17 septembre, 2009, 03:58\ntu es vraiment un délice a voir et a revoir que se passerait-il si je pouvais te toucher??? aurais-je le même déclic l envie de toucher et de retoucher encore et encore……..j en suis sur……facebook tu verras de quoi j ai l air parfois mettre un visage sur des mots…!!!!….en tout cas j ai adorai la visite…..j me permet de te faire de gros bisous tu les mérites a bientôt peu être???….JPI\njulian94 9 septembre, 2009, 15:11\nton corps et ta sensualité sont très excitants\nj’adorerais me glisser dans ton delicieu minou et avaler tes seins si généreux\nplaisiiirs 20 juillet, 2009, 19:34\nSuperbe, sensuelle et excitante Emilie !\ncomme toi j aime les exhib dans la nature, mais a 2, et s’accoupler, en esperant que des voyeurs passant auront envie de participer…\nliberer nos cris d’orgasme dans la nature quel pied !\nbaisons sans retenue !\nMike Tedy 2 juillet, 2009, 22:52\nUne Beauté indescriptible,tu me fait du bien, quand je visualise tes photos via internet, je vous assure que j’éjacule même…\nVous êtes bien batie…\nVeux-tu m’envoyez d’autres photos par mon mail?\nle-satyre-sensuel 13 mai, 2009, 12:17\ntu es très sexy…. et c’est très excitant de voir ce « jumbo » entre tes superbes seins….\njenlain1 4 février, 2009, 23:41\nSublime!Corp de reve.Vivement d’autres photos et videos. Merci\nBiki 10 janvier, 2009, 19:27\nEh oui ! Il se pourrait bien que je sois votre voisine d’à coté !!\noseloup 10 janvier, 2009, 13:46\nEmilie, merci pour cette belle série. Tu es belle, sensuelle, excitante et sexy. Tu es aussi naturelle, ce qui est un plus. Les miss de Hollywood peuvent être très belles, mais elles sont parfois si artificielles qu’elles refroidissent ! Toi, tu parais pouvoir être l’amie d’à-côté, une personne sincére, qui prend plaisir à ce qu’elle fait. Ton preneur de vues est chanceux de t’avoir rencontrée. Un détail: la prochaine fois n’oublie pas que tu as aussi une mignonne ouverture dans la prolongation du minou, qui mèrite aussi d’être honorée. Je t’embrasse partout.\nKty et Franck 3 janvier, 2009, 12:39\nVous êtes tout simplement magnifique, merci et bravo\nGynécées 19 décembre, 2008, 20:54\nBonjour Emilie, Magnifique blog.\nDes courbes à damner un « seins »\nBises coquine et bonne continuation pour notre plaisir.\nLolo0684 14 décembre, 2008, 08:11\nHummmm tu es sublime !!!! Bisous partout


creation de terrain de tennis Loiret : LES TENNIS DU VAL DE LOIRE\ncreation de terrain de tennis Loiret\ncreation de terrain de tennis Loiret : découvrez notre large choix de revêtements !\nVous cherchez à rénover votre vieux court de tennis ou sol sportif ? Faites confiance au professionnalisme de la société « Les Tennis du Val de Loire » : creation de terrain de tennis Loiret. Dotée de plus de 25 ans d'expérience, la société peut vous proposer différents types de revêtements pour équiper votre terrain : terre battue, résine, Porosouple, Sportfloor Clay... le tout, à des prix défiant toute concurrence. Grâce à notre grande expérience, acquise au fil des ans, nous sommes à même de réaliser une centaine de courts par an. « Les Tennis du Val de Loire » (creation de terrain de tennis Loiret) c'est aussi un large choix d'accessoires pour votre sport favori.\ncreation de terrain de tennis Loiret, profitez de plus de 25 ans d'expérience !\nRénovation, entretien, construction de terrain de tennis et sol sportif... « Les Tennis du Val de Loire » (creation de terrain de tennis Loiret) mettent leur savoir-faire et leur expérience au service de leur clientèle. Située à Donnery dans le département du Loiret (45), la société réalise une centaine de courts de tennis par an. Doté d'une équipe de professionnels, sérieuse et compétente, « Les Tennis du Val de Loire » (creation de terrain de tennis Loiret) sont en mesure de transformer votre court en béton poreux en un procédé Porosouple bitumeux poreux. Pour renseignement, n'hésitez pas à contacter la société. Profitez de tarifs extrêmement avantageux.\ncreation de terrain de tennis Loiret : faites appel à des spécialistes !\nDoté de plus de 25 années d'expérience, « Les Tennis du Val de Loire » (creation de terrain de tennis Loiret) réalisent l'entretien, la construction et la rénovation de courts de tennis et sol sportif. La société a su développer avec le temps, un savoir-unique lui permettant de répondre à tous les besoins et exigences de sa clientèle. Terre battue, résine, Porosouple, Sportfloor Clay... nous sommes à même de vous proposer un large choix de revêtements pour équiper votre terrain de tennis. Pour en savoir plus sur nos activités (creation de terrain de tennis Loiret), n'hésitez pas à nous contacter !


Foot et loisirs-Oct. 2020\nEquitation et loisirs...\nà toi de choisir-7/14ans\n> Stage de foot ou stage d'équitation en matinée,\n> Activités de loisirs en commun l'aprés-midi,\nEt animations, soirées à thèmes et veillées\nFoot ou équitation à toi de chosir !\nTarifs en € 79 90 124 135 158 180 203 225 450\nPlaces limitées-Inscription immédiate\nLe CASI n'est pas en mesure d'assurer le protocole sanitaire COVD, relatif aux accueils collectifs des mineurs sur le site des "Bergeries" à Etaples/Mer. Les élus ont choisi de confier à un prestataire extérieur.\nHébergement : Implanté sur un terrain de 1500m2, il dispose d’un terrain multi sport. Plusieurs bâtiments permettent de répartir les groupes en fonction de l’âge. Les groupes sont hébergés dans 18 chambres de 4 à 8 lits réparties dans 2 bâtiments .\nEncadrement : 1 Directeur (BAFD), 1 Animateur (BAFA) pour 10 enfants (dont 1 Assistant Sanitaire) .\nUn certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport.


Face aux Gilets jaunes, la macronie envoie l’armée ! – CNSJS – Collectif National pour la Souveraineté et la Justice Sociale\nAlors la macronie a peur. Peur du peuple de France et en remet « une couche » pour se protéger : L’opération Sentinelle, jusqu’à aujourd’hui, exclusivement dédiée à la lutte anti-terroriste va être détournée de sa mission afin de remplacer les CRS pour garder les lieux de pouvoir et des bâtiments officiels le samedi.\nCeux qui n’avaient pas compris pourquoi les pouvoirs et les partis, de droite et de gauche, voulaient qu’une armée de métier remplace une armée du peuple devraient se réveiller…la dictature macronienne avance à grand pas !\nAuteur jpchePublié le 22 mars 2019 Catégories Contribution de membre, Public\nPrécédent Article précédent : Gilets jaunes, justice sociale et unité pour le retour à la souveraineté\nSuivant Article suivant : France vendue, France à vendre


Francesco > Serena - Page 8\n# Sujet: Re: Francesco > Serena ( le Mar 23 Mar 2021 - 9:50 )\nLe 21 Novembre à 16h\nMes journées se passent très bien et les tiennes ?\nOui effectivement, offrir des objets rares cela doit donner envie en cette période de l'année ! En tout cas félicitations pour ton entreprise qui marche aussi bien !\nAh c'est sûr que ce n'est pas de tout repos de faire le trie, mais je pense qu'on doit tous les faire un jour ou l'autre.\nEt oui bientôt l'école, j'en ai déjà trouvé une qui a l'air vraiment bien ! Et en attendant pour le moment je l'amène de temps à autres à la crèche, mais vu que ma mère adore le garder, il est vrai qu'il n'y va pas non plus tous les jours. Il est né le 9 Janvier !\n# Sujet: Re: Francesco > Serena ( le Jeu 25 Mar 2021 - 15:41 )\nle 25 novembre à 9h\nTant mieux si tes journées se passent bien, c'est que tu reprends des forces et que tu vas de mieux en mieux. Je suis vraiment content pour toi. Les miennes aussi se passent bien.\nMerci pour tes mots ils me font chaud au cœur, quand tu seras prête je te montrerais les objets que je vends. Il y a de très belles choses qui viennent d'Asie.\nIl faut savoir laisser le mauvais derrière soit et aller de l'avant, c'est sur ce n'est pas toujours évident, mais tu sembles forte pour le faire.\nEt pas trop loin de chez toi je suppose. Comment ça se passe à la crèche il aime ça ? Il doit être heureux d'être avec sa mamie mais d'aller à la crèche lui permet aussi de se faire des amis et de se socialiser.\nIl finira à peine de découvrir ses cadeaux de Noël que son anniversaire sera là. Du coup il aura ses 3 ans passé pour la rentrée de septembre 2021.\nBonne journée à vous deux, portez vous bien et prenez soin de vous.\n# Sujet: Re: Francesco > Serena ( le Sam 27 Mar 2021 - 10:05 )\nLe 27 Novembre à 10h\nRavie de savoir que tout va toujours bien de ton côté ! Je serai effectivement bien curieuse de voir les objets que tu proposes, surtout que j'imagine que venant d'Asie cela doit être magnifique !!\nEffectivement, j'en ai trouvé une pas trop loin de chez moi, ce sera beaucoup plus facile\nEt bien, Lorenzo adore la crèche ! Car comme tu l'as dit cela lui permet de se faire des amis et de pouvoir jouer avec des enfants de son âge, voilà pourquoi progressivement j'augmente le temps qu'il y passe tout en faisant en sorte que ma mère ne se sente pas non plus délaissée. Ainsi tout le monde est content !\nExactement, quelques semaines même pas après Noël que déjà Lorenzo se retrouve face à ses cadeaux pour son anniversaire, et autant dire que cela lui plait bien\nAlors oui, il aura trois ans révolus pour la maternelle... Au départ j'avais tenté de négocier pour qu'il rentre pour la rentrée de septembre 2020 vu qu'il allait avoir 3 ans en janvier et qu'il aurait donc eu quasi le même âge que les enfants de maternelle, mais ils n'avaient pas la place nécessaire pour l'accueillir en avance. Après c'est pas dramatique que cela soit en septembre 2021 sa rentrée, mais c'est vrai que j'avais réfléchi à la question de l'âge en amont.\n# Sujet: Re: Francesco > Serena ( le Sam 27 Mar 2021 - 17:26 )\nEt j'espère que tout va bien de ton côté également.\nDans ce cas je serais content de te montrer les objets que j'ai en stock. Et pour les autres je te montrerais des photos.\nC'est cool que tu es trouvé une école pas loin de chez toi. C'est bien pratique quand on a tout à porté de main.\nTant mieux si Lorenzo aime la crèche et pour ton cœur de maman ce n'est pas trop difficile quand tu le laisses, je sais que certains parents l'ont plus dure que leurs gamins.\nC'est sur que là c'est double excitation à la suite et après il doit faire ceinture toute l'année.\nNon je rigole je suis sûr que tu trouves d'autres occasions pour le gâter. Et ce n'est pas plus mal qu'il rentre à l'école en ayant un peu plus de 3 ans, avant cela peut faire un peu jeune. Et ce n'est pas toujours évident à gérer émotionnellement.\nUne fois qu'il va prendre le chemin de l'école tu vas avoir un vrai petit homme à la maison.\n# Sujet: Re: Francesco > Serena ( le Dim 28 Mar 2021 - 10:20 )\nLe 29 Novembre à 9h\nSuper, on s'organisera cela à l'occasion alors ! J'imagine que tu dois avoir énormément d'objets en stock !\nAh c'est sûr qu'au début ça a été un peu compliqué de le laisser à la crèche, surtout que j'avais l'habitude que ce soit ma mère qui s'en occupe donc je savais comment elle allait être avec lui etc etc .. Mais au final maintenant je suis sereine lorsque je le laisse, bien que je dois t'avouer être aux anges quand je le retrouve en fin de journée\nEffectivement, il est bien gâté en l'espace de même pas un mois, et bien entendu, je trouve toujours d'autres moments pour le gâter. Parfois je tombe sur quelque chose qui me fait penser à lui donc ça me donne envie de l'acheter et de le lui offrir\nOui c'est également ce que je m'étais dit... Au final ce n'est pas plus mal qui commence sa rentrée à 3 ans révolus. Et oui un vrai petit homme\n# Sujet: Re: Francesco > Serena ( le Jeu 1 Avr 2021 - 11:24 )\nle 1er décembre à 20h18\nVous allez bien ? Désolé les fins de mois toujours un peu compliqués, surtout avec les commandes. Tout le monde se donne le mot en même temps dés que le mois de décembre pointe le bout de son nez.\nEnfin je ne vais pas me plaindre d'avoir du travail, en plus j'aime ce que je fais du coup c'est encore mieux.\nEn tout cas j'espère que pour l'entré à l'école tout se passera bien pour Lorenzo, il lui reste encore quelques mois pour se préparer à ce grand changement. Grand changement qui va impacter la vie de ta mère et la tienne, mais bon vous aurez plus de temps pour vous.\nJe n'y suis pas revenu dessus, mais tu m'as parlé de remise en question professionnelle dans les messages précédents. Tu vas reprendre tes études ? Ou te lancer dans un projet ? En tout cas courage car il n'est jamais évident de repartir de zéro, mais si tu as la motivation cela ne peut qu'être positif et t'aider à avancer dans ta nouvelle vie.\nBon je te laisse passez une bonne soirée et prenez soin de vous. A très vite j'espère.\n# Sujet: Re: Francesco > Serena ( le Sam 3 Avr 2021 - 11:39 )\nLe 5 Décembre à 9h\nJe veux bien le croire que cela reste très chargé pour toi en ce moment ! Courage pour tout !!\nDe notre côté tout va très bien, j'ai été prise ces dernières jours car j'ai eu quelques entretiens donc forcément je suis restée focus là dessus.\nIl s'agit plus d'un changement professionnel, mais je pourrais t'expliquer tout cela un peu mieux la prochaine fois que l'on se verra ? Ce sera peut-être plus simple que par messages ... Mais effectivement, c'est sûr qu'il n'est jamais évident de repartir de zéro, sauf quand on sent que cela devient véritablement nécessaire.\n# Sujet: Re: Francesco > Serena ( le Sam 3 Avr 2021 - 13:59 )\nMerci et courage à toi aussi car je me doute qu'avec toute cette remise à zéro tes journées doivent bien être remplies.\nL'essentiel au fond c'est que tu te sentes bien et épanouie das ce que tu vas faire à présent. Le démarrage risque d'être compliqué et complexe mais si tu as la motivation et l'envie c'est sur que tu fais bien de le faire. Je suis certain que tu es assez forte pour y arriver, en tout cas je suis de tout cœur avec toi.\nEt j'ai hâte de tout savoir alors, tu vas avoir plein de choses à me raconter.\nPassez une bonne journée et à très vite. Prenez soin de vous.\n# Sujet: Re: Francesco > Serena ( le Dim 4 Avr 2021 - 10:19 )\nLe 5 Décembre à 18h\nC'est exactement ce que je me dis, si le démarrage risque d'être un peu compliqué, au moins je sens que je vais m'épanouir là dedans et puis... Même pour Lorenzo, ce sera bien mieux d'avoir une maman qui aime ce qu'elle fait dans la vie\nMerci beaucoup pour ton soutien, je commence le 7 !\nPeut-être que je pourrais tout expliquer une semaine après avoir commencé mon nouveau travail ? Ainsi j'aurai d'autant plus de choses à raconter.\n# Sujet: Re: Francesco > Serena ( le Dim 4 Avr 2021 - 17:54 )\nle 7 décembre à 7h\nJ'espère que ce n'est pas trop tôt, j'ignore à quelle heure tu commences. Mais comme tu m'as dis le 7 je voulais t'envoyer tout mon soutien pour ta 1ère journée.\nEt c'est sur que Lorenzo va tout gagner là. Parce que c'est quand même mieux de se lever le matin pour quelque chose qui nous motive. En tout cas courage et merde pour ta journée.\nEt ce serait cool oui si on pouvait se voir pour que tu m'expliques tout ce que tu fais de beau. Et je pourrais te montrer des photos des derniers objets que je vais rentrer. Des petites merveilles qui sont centenaires et qu'un collectionneur vient d'acquérir.


La Corée se globalise par la K-Pop - Corée Affaires | Corée Affaires\nLa Corée se globalise par la K-Pop\ntags: culture, marketing, tourisme\nAffiche pour le concert de SM Town à Paris\nLe Vieux Continent et le Pays du Matin Frais sont en train de nouer des liens qui vont au-delà des « simples » échanges commerciaux et des relations diplomatiques. La « culture coréenne » y prend une nouvelle dimension. Mais attention, il ne s’agit pas d’écrivains ou de peintres (il y aurait pourtant tellement de choses à dévoiler), mais d’un phénomène musical qui après une première vague sur l’Asie se projette sur l’Occident et plus particulièrement la France : la K-Pop, diminutif de la musique pop coréenne. Un phénomène à la fois surprenant et motivant pour la Corée qui y voit une nouvelle source de globalisation.\nIls en rêvaient, SM l’a fait\nLes 10 et 11 juin 2011 resteront à n’en pas douter gravés dans la tête des fans français de musique pop coréenne. C’est à ces deux dates que la société de production SM a réservé le Zénith pour deux concerts géants. Au programme, trente-quatre artistes composant cinq groupes identifiables sous les noms de Shinee, f(x), TVXQ, Girls’ Generation ou encore Super Junior. En 15 minutes, les 6 400 places du concert du 10 juin étaient vendues. Du jamais vu. Une de mande inattendue qui a poussé la production à étaler la tournée sur deux jours. Quelques minutes auront suffis pour écouler la deuxième vente de tickets.\nCe succès ne peut donner que le sourire à Romain Krief et Matthieu Lamouret. Les deux jeunes créateurs de kpop.fr (2005) et kpopfrance.com (2010), qui comptent des centaines de milliers de visites par mois, sont portés par cette vague K-Pop et se retrouvent aujourd’hui réunis sous soompi.fr, une plateforme lancée par Enswers après une acquisition-fusion des deux sites. Ce portail coréen spécialisé dans la recherche vidéo a acquis en février dernier Soompi Media LLC basée dans la Silicon Valley et fondatrice de soompi.com (1998), l’un des sites de K-Pop les plus puissants. Kim Gil-Yeon, président d’Enswers (possibilité de rachat du groupe par l’opérateur de télécommunication KT), confiait peu de temps après la tournée européenne au Joongang Daily ses ambitions : « Faire de Soompi et Enswers deux marques reconnues chez les fans de K-Pop autour du globe ».\nL’image de tout un pays\nAujourd’hui, la Corée du Sud est présentée dans les médias inter¬nationaux à travers le prisme des provocations nord-coréennes et les produits high-tech développés par ses conglomérats. Et lorsque ce n’est pas l’un de ces fils rouges, la mise en lumière se fait par à-coups suite à un contrat d’envergure (nucléaire, construction, chantier naval, énergie) ou l’organisation d’un événement international (sommet du G20, Formule 1, Jeux Olympiques, etc.). Mais depuis cet été, la Corée prend une nouvelle dimension. L’accord de libre échange entré en vigueur le 1er juillet et la musique K-Pop lui ont donné une présence inédite dans les médias français. Et le gouvernement coréen ne souhaite pas voir le soufflet retomber. Des dizaines de millions de wons sont ainsi déboursés afin de financer l’industrie de la musique qui, en s’exportant au-delà de l’Asie, permet de « globaliser » la Corée et attirer de nouveaux touristes dans la péninsule. La nomination fin août du groupe Girls’ Generation au poste d’Ambassadeur du tourisme pour le programme Visit Korea Year 2010-2012 le prouve. La Corée du Sud souhaite se vendre et se faire connaître par la K-Pop.


Méditation quotidienne - Psaume 136 - Église Baptiste de la Foi de Drummondville\nMéditation quotidienne – Psaume 136\nJe vous invite à faire la lecture du Psaume 136.\nCe psaume était récité au temple et la 2e partie de chaque verset est identique du début à la fin du psaume : « Car sa bienveillance dure à toujours ». Autrement dit, tous les actes de Dieu révèlent sa bienveillance.\nLes 3 premiers versets présentent Dieu sous diverses désignations. Éternel, Yahvé en hébreu (Psaume 136.1) est le nom du Dieu en fonction de son alliance avec son peuple. L’Éternel est bon pour son peuple\nDieu (Psaume 136.2), Élohim en hébreu, met l’emphase sur la puissance créatrice de Dieu. Le fait que Dieu ait tout créé nous convainc de sa toute-puissance au-dessus de tous les faux dieux, les démons (1 Chroniques 16.26).\nSeigneur (Psaume 136.3), Adonaï en hébreu, fait référence à la souveraineté absolue de Dieu. Dans le langage biblique, le superlatif est souvent rendu par la formulation « le … des … ». Ainsi, le Saint des saints, le Dieu des dieux, le Seigneur des seigneurs, le Cantique des cantiques, le Roi des rois, vanité des vanités. C’est celui qui se distingue parmi tous les autres. Le Seigneur Dieu se distingue de tout ce qu’on appelle seigneur. Il est le Seigneur des seigneurs.\nComme il est important de connaître notre Dieu et de le louer dans toutes les facettes qu’il nous a révélées.\nLe reste du psaume rappelle les actes de Dieu en débutant par la création (Psaume 136.5-9). La doctrine de la création est malheureusement mise de côté dans certains cercles évangéliques en raison d’un malaise à confronter certaines affirmations de la communauté scientifique au texte biblique (Genèse 1 et 2).\nMalheureusement, le fait de mettre cette doctrine, cet acte de Dieu sous le boisseau appauvrit substantiellement notre louange et affecte plus qu’on ne le pense le message de l’évangile.\nLe psalmiste nous parle ensuite de la succession de jugements de Dieu contre ses ennemis (Psaume 136.10, 15, 17-20, 24) en alternance avec les bénédictions de Dieu en faveur de son peuple (Psaume 136.11-14, 16, 21-24).\nBien que le Seigneur ait réservé ses actes de rédemption au peuple juif sous l’ancienne alliance, le psalmiste ouvre le rideau sur l’ouverture du salut à toutes les nations (Psaume 136.25).\nPour toutes ses raisons, nous sommes exhortés à louer le Seigneur (Psaume 136.26). Encore une fois, notre louange nécessite que nous méditions sur la personne et les actes de Dieu : sa création, ses jugements, sa rédemption.\nPère éternel, donne-nous de toujours voir ta miséricorde dans tous tes actes. Tes compassions, tes bontés, ton amour durent à toujours. Nos cœurs célèbrent tes bontés.


Les lectures du Chatpitre : Zombillénium, tome 3\nEditions Dupuis (8 Novembre 2013)\nAprès un premier tome qui posait les bases du décor et un deuxième tome qui se concentrait sur une histoire annexe tout en disséminant quelques indices et révélations sur certains personnages, ce troisième tome est assez intense dans son scénario. Car rien de va plus à Zombillénium: un consultant aux dents longues (dans les deux sens du terme) débarque de Louisianne pour auditeur le parc, Aurélien est en plein burn-out de sa condition post-mortem et un tract encourage les employés à tuer les visiteurs humains pour mériter une promotion.\nPuisque le scénario aborde plusieurs directions car plusieurs problèmes se posent pour le parc, le lecteur a beaucoup plus une impression de vitesse et de précipitation contrairement aux deux précédents tomes qui étaient plus posés et dans lesquels on prenait plus le temps d’incorporer le scénario.\nDans le deuxième tome, la lumière était mise sur certains personnages pour en apprendre davantage sur eux. Et même si le directeur Francis n’en faisait pas clairement parti, il commençait petit à petit à se dévoiler révélant a priori une bonne personne. Et dans ce troisième tome, cela se confirme. Francis est réellement quelqu’un d’appréciable, qu’on aimerait tous avoir comme patron!\nEn revanche, la transition entre le tome 2 et 3 ou plutôt la non-transtion, est décevante. Car la fin du tome 2 était terrifiante et on en attendait du coup davantage, on voulait en savoir plus! Et cette situation se refait pas surface sauf le fait de retrouver ce personnage au milieu de l’histoire du tome 3 sans avoir plus d’explications, comme si de rien n’était… Dommage.\nEncore un très plaisant tome, où l’on s’éloigne davantage du côté humoristique pour mieux se rapprocher du danger, de la tension et des sujets actuels de la société. Des petites surprises sont présentes du début à la fin du livre offrant un scénario plus intense et mouvementé que les précédents.\nTome 2: Ressources humaines (<— chronique à retrouver ici)


Esque je mange assez ? - Alimentation et santé - FORUM Nutrition\nEsque je mange assez ?\nPosté le 30/10/2012 à 00:20:03\nAlors ça serai pour savoir si je mange assez de calories je c'est déjà que j'ai besoin de 2000 calories par jour mais je c'est pas comment calculer les calories que j'ingurgite mes parents me dise que je ne mange pas assez car je suis toujours fatigue , problème de concentration etc ... !!!!\nDonc voila mes habitude alimentaire sont :\nLe matin : Un bol de cereal fitness avec du lait\nLe midi : Un petit peu de purée sans beurre ni fromage avec 1 steak hache ,20g de pain avec 1 portion de vache qui rit (allégé) Je bois seulement de l'eau !\n2 carre au chocolat .\nLe gouter : Un fruit ou des fois ça peu être un biscuit (mais seulement 1 )\nLe soir : 150 g de pâtes nature sans sauce sans beurre ni fromage sans rien avec une tranche de blanc de dinde et je mange en dessert ou un fruit ou des fois je me fait plaisir je mange une glace ou un carre de chocolat .\nDonc voila je voudrais savoir si je mange assez car je n'ai aucune idée du nombre de calorie qu'il y a !\nEt aussi si je mange équilibré :/\nMerci d'avances : )\nMessage édité par Ayl54bd le 30/10/2012 à 00:23:12\nPosté le 30/10/2012 à 01:50:31\nEt les légumes??? Très important de pas les oublier, tu dois être obsédé par ton poids vu ton menu. Déjà une vache qui rit normal est pauvre en matière grasse, t'es pas obligé de prendre du allégé . Ensuite, une portion de viande peut suffir par jour mais il faut que tu manges un peu de sucre dans la journée. La glace pas top le soir si t'es au régime, plutôt le midi et le fruit le soir.\nN'est tu pas fatigué ou des coups de barres? Si oui c'est que tu as des carences alimentaires il faut manger varié .\nPosté le 30/10/2012 à 01:58:40\nAh pardon j'ai pas fait gaffe pour la fatigue .\nC clair que tu manques de sucre, le matin il te faut genre une banane, et le beurre c'est pas bon d'en abuser mais une noisettes ça t apporte qd mm des bonnes choses, quelle est ta taille/poids, que je sache ton imc .\nEn tout cas je pense en effet que tu te sous alimente . Attention c'est dangereux\nPosté le 30/10/2012 à 07:38:19\nNormal que tu sois fatiguée ta journée type est assez light...\nEn tous cas si tu as peur d'ingurgiter trop de calories, rassure toi car tu es loin du compte là.\nDans un premier temps je dirais que tu manques de vitamines car pas assez de légumes/fruits (Aucun légume dans ta journée là) & de sucre pour tenir le coup.\nDéjà, manges tu à ta faim ? Car tu as l'air obsédée par ton poids à te lire & en premier lieu, si tu te restreints sur les quantités c'est déjà très mauvais.\nPosté le 30/10/2012 à 10:40:13\nC'est vide ce que tu manges et tu le sais. Tu n'as pas besoin que 3 ou 10 personnes te rassurent là-dessus.\nSi tu bloques sur la nourriture, consultes.\nPosté le 31/10/2012 à 13:29:02\nEffectivement le problème n'est pas que tu manges peu mais que tu ne manges pas ce dont dont corps a besoin pour fonctionner.\nTon corps a besoin de nutriments, d'oligo-éléments pour fonctionner, ce que tu lui donne ce sont surtout des calories vides.\nEt, oh malheur pour toi qui as l'air de ne pas manger gras...ton corps a besoin de lipides, c'est le constituant principal de la membrane de toutes les cellules de ton corps et un constituant essentiel de ton cerveau !! Mais attention par n'importe lequel : surtout des omégas 3 que tu trouveras dans les poissons gras (maquereau, saumon, thon, flétan, hareng, anchois, sardines...), les graines de lin, l'huile de colza, les noix, ...\nSi tu le peux manges plus de fruits et légumes, cela ne fait pas grossir et c'est plein de nutriments.\nIl vaut mieux beaucoup manger au petit déjeuner qu'au dîner.\nPourquoi ne pas te faire une salade de fruits au petit déjeuner et une salade de crudités au dîner (avec une cuillerée à soupe d'huile de colza par exemple). Chaque jour tu varie les fruits et légumes utilisés pur varier tes apports. Tu peux même ajouter quelques noix, noisettes, amandes, ...quelques lanières de poisson (saumon ou hareng fumé, ...)\nPosté le 01/11/2012 à 21:48:01\nNan je ne suis pas au régime je suis bien dans ma peau ( 1m69 pour 56kg j'ai 17 ans ) Mais c'est vrai que je suis très obséder par mon poid car avant je faisait 62 kg pour la même taille donc maintenant j'ai tellement peur de regrossir que j'essaye de manger le moins possible et allégé !! Et pour ce qui est des légumes j'en mange souvent (petit pois , haricots vert , brocolis etc ) car j'ai de la chance d'adorer ça Mais de la viande , j'en mange presque jamais a part des steak haches ....\nMais je me trouve quand même très fatigue et j'ai toujours froid c'est horrible\nPosté le 01/11/2012 à 21:51:45\nJe fais 56kg pour 1m69 !!\nJe ne mange pratiquement plus de beurre ni de fromage ( sauf les allégés )\nMais je ne pense pas manquer de sucre car je mange quand même des fruits ... (prune , pèche et Pomme )\nPosté le 01/11/2012 à 21:55:51\nVous avez car c'est vrai que depuis que j'ai changer mon habitude alimentaire j'ai beaucoup de mal a me concentrer j'ai aussi souvent des pertes de memoire fatigue , toujours froid etc ...\nC'est vrai que du poisson j'en mange pas souvent mais j'en mange quelque fois .... mais tout ce qui est huile , beurre etc j'en mange presque plus\nPar contre des fruits et des légumes j'en mange souvent mais je pense que je manque de matière grasse mais je c'est pas trop\nOrf81sl a écrit :\nPosté le 02/11/2012 à 05:00:20\nLes fruits ne contiennent pas suffisamment de sucre, la fatigue ça vient par manque de sucre ou de matière grasse. Le corps puise dans les réserves le peu de graisse que tu as et il se fatigue. Manger alléger ne sert à rien dans ton cas puisque tu as déjà une alimentation saine .\nMange bcp le matin, si tu peux mange du fromage ou du pain avec de la.confiture ou du beurre. Ton corps éliminera dans la journée.\nLe midi mange un dessert sucré et pas allégé, pareil ton corps éliminera.\nLe soir mange juste à ta faim, privilégie les fruits en dessert, ils.ne te peseront pas sur l estomac la nuit. Evite. La glace le soir, elle ne s élimine pas la.nuit puisque tu dors. Mange la le midi ou à 4h\nIl faut que tu réintroduises des matières grasses absolument. Si tu as peur par exemple le soir tu te fais une belle portion de légumineuses (Pois etc...) accompagné d'un poisson cuit avec un filet d'huile d'olive qui contient du bon gras. Tu peux aussi réintroduire les matières grasses en formes "cachées" comme ajouter des noix, noisettes, amandes etc... à ton alimentation (Dans tes céréales du matin, une poignée en en cas etc...).\nTu continueras de manger sainement tout en intégrant les lipides à ton alimentation quotidienne, je t'assure que c'est pas ça qui te fera grossir.\nPour les glucides comme les pâtes, essaye d'y ajouter une noisette de beurre ou une pincée de râpé par exemple. Tout est une question d'équilibre, si par exemple tu manges des pâtes au fromage & bien tu prends pas de pain derrière mais tu peux prendre en complément une part de légumes (Genre des crudités en entrée ou une soupe ou même simplement des légumes en accompagnement du plat) & un fruit en dessert pour équilibrer.\nA l'inverse quand tu manges plus léger sur le plat genre une grosse salade variée mais pas trop chargée & bien en dessert là tu peux t'accorder un peu de pain + fromage &/ou une part de gâteau ou une crème dessert.\nLe tout est de bien équilibrer ses repas/journées.\nPosté le 02/11/2012 à 15:02:11\ntu manques de CALORIES, un point c'est tout\ntu es au régime, même si tu dis ne pas l'être , et tu es même à la limite de l'anorexie ...soit tu te reprends en main seule, soit tu vas consulter un psy pour t'aider\nPosté le 02/11/2012 à 20:44:39\nDu matin au soir tu manges de la merde.\nPosté le 02/11/2012 à 20:50:52\net toi, à part dire des imbecilités , tu sais faire autre chose ?\nPosté le 02/11/2012 à 21:17:46\nOu j'ai dis des imbécilités la grosse ?\nPosté le 03/11/2012 à 17:48:28\nJ'ai calculer les calories de tout les aliments que j'ai manger et ça me donne un résultat de 1090 calories !!\nÇa me parait bizzar car je sais qu’il faut que je mange dans les 1900 calories !!!\nJe sais que le matin je mange dans les 200 calories, le midi dans les 400 et le soir dans les 300 !\nPosté le 03/11/2012 à 18:30:20\nTu mange le même repas tout les jours?\nPosté le 03/11/2012 à 20:06:09\nTu mange le même repas tout les jours?[/quotems\nLe midi je change tout les jours , mais par contre le soir je mange toujours ou des pâtes natures ou une salade de concombre avec du blanc de dinde mais rien d'autres je sais c'est pas bien mais j'ai peur de manger quelque chose de Calorique le soir\nPosté le 03/11/2012 à 20:07:29\ndonc tu vois bien qu'il te manque environ 1000 calories !! tu dois doubler tes apports !\net manger le soir ne fait pas plus grossir que manger le matin\nPosté le 03/11/2012 à 23:30:04\nJe vais essayer de manger plus , mais je trouve ça énorme de manger 1000 calories de plus car a force de moins manger mon estomac a pris l'habitude donc au bout d'un moment j'ai plus faim surtout le midi , mais c'est vrai que le soir après mon dîner 1 heure après j'ai toujours très faim mais je me prive par peur de grossir vu que c'est le soir :/\nPosté le 04/11/2012 à 11:29:35\nTu peux augmenter doucement ton apport sans te gaver en ajoutant par exemple une cuillère d'huile sur tes légumes, une noisette de beurre dans tes pâtes, quelques oléagineux dans ton bol de céréales ou en collation dans la matinée &/ou au goûter, prendre un yaourt en plus en dessert qd tu prends qu'un fruit ou idem en collation du soir vu que tu as peur de grossir c'est pas effrayant un yaourt avec un fruit non ?\nPosté le 04/11/2012 à 11:36:07\nsi tu aimes les crudités, fais-toi des salades mélangées, salades vertes, tomates, thon blanc, carottes rapées, tout ce que tu aimes cru, et fais-toi une sauce légère à base d'huile d'olive. C'est très digeste et ça ne te fera pas grossir, mais ça t'apportera quelques calories qui te manquent. En fait tu as perdu le gout et le plaisir de manger, et si avec ton inidce de masse corporelle, qui doit tourner autour de 18, donc insuffisant tu restes volontairement à la limite de l'anorexie. Au lieu d'un carré de chocololat, tu peux en manger 3! Ca apporte du magnésium et en plus c'est quelque chose que tu aimes. La viande n'est pas du tout nécessaire à l'alimentation humaine, mais il faut compenser par des protéines comme le fromage (pas à 0%!!!) des oeufs et du poisson. Si tu n'aimes pas le cuisiner, tu le trouves en salades toutes prêtes avec des céréales, en général c'est bon, et équilibré, et ça pourrait te varier tes repas du soir...\nTu viens demander ce que tu sais, que tu ne manges pas assez, et comme tu le dis toi-même, tu en as pris l'habitude. ALors il reste aussi une solution pour la fatigue, c'est de prendre des collations, en plus de tes repas, à 10 et 16h avec des hyper-protéinés. Ca ne te fera pas grossir mais ça rééquilibrera tes apports, et diminuera ta fatigue. Maintenant si tu faisais du sport, ça te donnerait peut-être aussi de l'appétit, sans pour autant te faire grossir.\nMais à mon avis si tu ne veux pas voir de psy, vas au moins voir un nutritionniste, en lui expliquant ton problème; à savoir que tu as peur de trop grossir, mais que tu voudrais bien être moins fatiguée; il/elle te fera un régime adapté à ton problème qui est surtout psychologique. Est-ce qu'à un moment donné on t'a dit que tu étais grosse? Tout ton problème pourrait venir de là; si c'est une question d'image, tu sais quand on est mort on n'est plus très gros au bout de quelques temps, mais on n'est pas très avancé...Cherche plutôt un équilibre pour rester mince mais tonique.\nPosté le 04/11/2012 à 13:17:08\nLes fruits ne contiennent pas suffisamment de sucre, la fatigue ça vient par manque de sucre ou de matière grasse.\nElle mange assez de "sucres" (pate, pain blanc, féculent).\nMoi je ne mange jamais de sucre brut type "chocolat ou dessert" et ça va.\nPar contre oui, c'est très pauvre son alimentation, il faut rajouter des graisses, enlever le blanc de dinde (vide et trop salé) et la vache qui rit (aucun intérêt), remplacer par du poulet fermier et du fromage. Te faire plaisir. Manger plus aussi, si tu as froid + fatigue, c'est que tu brûles tout.\nRajouter des protéines de qualité, des légumes à tout les repas, remettre de l'huile d'olive (plus colza + autres). Mets de la sauce dans tes pates, du beurre dans ta purée, fais toi des sauces avec ta viande... Si tes encore chez tes parents et qu'ils cuisinent, mangent comme eux, ne fait pas de tri pour manger "plus équilibré".\nRemplacer les féculents raffinés par des complets...\nManger plus de légumineuses (lentilles = protéine), rajouter du poisson (en boite c'est bon aussi)... Un dessert de temps en temps...\nTu manges très très pauvrement. En même temps à 17ans, je mangeais pauvrement aussi. Et pour "compenser" ces ajouts, fais du sport.\nPosté le 04/11/2012 à 15:12:20\ntu réponds toi même à ta question - le soir, tu as faim - quand on a faim, il faut manger ...\nPlus je mange plus je maigris ... Je mange énormément..\nje mange principalement le soir! Esce grave? Je me sens très mal dés que je mange gras ou sucré !\nPendant une gastrot on mange quoi? Esque je vais encore grandire ?\nje derape, me ratrape, esque je fais bien ? je n'en sais rien Ruminer, esque c'est grave?\nPlus de sujets relatifs à : Esque je mange assez ?


Bilan de la Saison communarde - Faisons vivre la Commune !\nLe site de FVLC\nDe son lancement, au printemps 2019, jusqu’à l’automne 2021, le site aura accompagné une grande partie des initiatives liées au 150e anniversaire et joué un rôle important dans la diffusion de ces mêmes initiatives.\nPrésentation et critiques de livres et de numéros spéciaux de revues\nAnnonce des différents événements (Paris, régions, étranger)\nPrésentation et entretiens avec la plupart des initiateurs-trices des différents événements\nLancement en février 2021 du calendrier dynamique de la Saison communarde, certainement le plus visité entre mars et juin 2021.\nLa mise en ligne de tous les numéros de « Actualité(s) de la Commune »\nA fin novembre 2021, on compte près de 100.000 connexions en cumul, depuis l’ouverture du site en février 2019. Avec des pics de consultation dans la semaine du 18 mars.\n11 parutions entre le printemps 2019 et le printemps 2021, dont 3 parutions hors-série pour le journal Actualité(s) de la Commune, créé spécifiquement pour l’anniversaire des 150 ans :\nExposition Brice Le Gall. Des Communards aux Gilets jaunes\nDiffusion large de ces différents numéros, par le biais du site, par l’envoi régulier de mailings (environ 1.500 contacts à aujourd’hui), par l’impression des 4 premiers numéros, du numéro spécial La Commune en chantant et de celui sur l’exposition des photos de Gilets jaunes, à l’occasion de l’exposition organisée à l’Espace Louise Michel.\nPlusieurs tables de presse, tenues lors de différents événements, ont contribué à renforcer cette diffusion et à faire connaître les activités de FVLC.\nUn cycle de 7 débats et/ou conférences ont été organisées en partenariat avec la Mairie du 20e, au Pavillon Carré de Baudoin. La plupart se sont déroulées en dehors de la présence du public, mais étaient retransmises en direct sur la chaîne YouTube de la mairie du 20e, puis disponibles ensuite en streaming :\n27 mars : Les origines de la Commune, avec Marc Ternant et Printemps 1871 (756 vues)\n30 mars, Les femmes et la Commune de Paris, avec Mathilde Larrère et Penelope Duggan (1.133 vues)\n2 avril : Représenter la Commune, avec Eloi Valat et Raphaël Meyssan (482 vues)\n15 mai : Survivre à la Commune et écrire : Louise Michel, conférence de Claude Rétat (196 vues)\n20 mai : Citoyen Courbet, avant tout réaliste, conférence de Pascale Brun\n26 mai : Tirer le fil des utopies, de la Commune à nos jours, avec Ludivine Bantigny et Michèle Riot-Sarcey (124 vues)\n7 septembre : L’enseignement sous la Commune, conférence de Jean-François Dupeyron\nTous ces débats et toutes ces conférences ont fait l’objet d’enregistrements par la Mairie du 20earrondissement. Ils seront disponibles prochainement sur le site de FVLC.\n21 mai : Les représentations graphiques de la Commune, avec Laure Godineau, Raphaël Meyssan et Eloi Valat, en visio-conférence, co-organisée avec le Musée Paul Eluard de Saint-Denis (93)\n5 juin : Regards croisés sur la Commune, avec Michèle Audin, Ludivine Bantigny et Eloi Valat (mod.) à La Flèche d’Or\n6 juin : Algérie, soulèvements d’hier et d’aujourd’hui, avec Omar Benderra, Mathieu Rigouste et Catherine Simon (mod.), au local national de Solidaires.\n3 juillet : Projection/débat du film d’animation La Boîte noire, au Musée de l’Histoire Vivante.\nLes promenades et déambulations\nUn programme de promenades dans le 20e arrondissement ainsi que dans le cimetière du Père La Chaise a pu se dérouler à l’initiative de Printemps 1871 et avec le soutien de la Mairie du 20e arrondissement.\nUn groupe de l’association était présent, le matin du 18 mars, sur la Butte Montmartre et y a déployé la banderole qui sera également déroulée, place de l’Hôtel de Ville, l’issue de la manifestation appelée par les Amies et Amis de la Commune.\nFVLC a, par ailleurs, participé à plusieurs déambulations citoyennes qui se sont déroulées dans les XIXe et XXe arrondissements de Paris, en avril et en mai. Les deux déambulations du XXe arrondissement ont été centrées sur le thème des femmes dans la Commune.\nJustice et respect : le soulèvement des Gilets jaunes. 30 photos N/B de Brice Le Gall, présentées à l’Espace Louise Michel (Paris 20e), du 6 juin au 11 juillet.\nCe même format d’exposition sera repris au Musée de l’Histoire Vivante, à Montreuil, entre le 15 janvier et le 20 février 2022. (Estimation de 1.500 visiteurs, environ)\nLes Damnés de la Commune. Dans l’atelier de Raphaël Meyssan. Dans le Salon d’Honneur de la Mairie du 20e arrondissement, du 4 septembre au 16 octobre.\nDessiner la Commune. Dessins originaux de Eloi Valat, présentés au Salon d’Honneur de la Mairie du 20earrondissement, du 6 novembre au 18 décembre.\nNous avons soutenu et promu plus particulièrement les spectacles suivants (Présentations des projets et entretiens dans plusieurs numéros de Actualité(s) de la Commune/ Mailings et présence dans le calendrier) :\nLa Plume et le fusil, de la compagnie Le T.O.C. (Paris)\nLe Sang des vivants, de la compagnie Dies Irae (Bordeaux)\nLe Bal des disparu.e.s, de la compagnie La Grenade (Lyon)\nFausse Commune, de la compagnie Espère un peu (Paris)\nLe collectif La Commune en chantant, créé à l’instigation de FVLC, n’a pas été en mesure d’assurer les dates prévues en avril et en mai, dans les kiosques des jardins de la ville de Paris.\nCependant, la semaine de résidence à la MJC des Hauts de Belleville, entre le 15 et le 19 mars, a permis à ce collectif, composé d’un guitariste et de deux comédiennes/chanteuses, de préparer un tour de chant professionnel.\nCe tour de chant a été présenté en public aux dates suivantes :\n3 mai : enregistrement du tour de chant, dans les studios de Fréquence Paris Pluriel (FPP)\n29 mai : extraits du tour de chant, place de la République, lors du rassemblement précédant la Montée au Mur des Fédérés.\n30 mai : concert devant la librairie Le Monte-en-l’air (Paris 20e)\n5 juin : concert lors de la fête organisée par Fréquence Paris Pluriel, dans ses locaux\n6 juin : concert dans les jardins du Musée Paul Eluard, à Saint-Denis (93)\n25 septembre : concert dans le jardin du Pavillon Carré de Baudoin (Paris 20e)\n9 octobre : concert à la Bibliothèque Louise Michel (Paris 20e)\n17 octobre : concert à Saint-Silvestre (Ardèche)\n22 janvier 2022 au Musée de l’Histoire vivante (Montreuil)\nLa Commune en chantant, 30 mai 2021.\nA noter, sur ce chapitre, la contribution essentielle de FPP qui a délégué un technicien et prêté tout le matériel nécessaire pour la sonorisation de la plupart des concerts.\nA noter également un film de 45 à 50 minutes produit par FVLC, en cours de montage, à partir de tournages réalisés lors de deux concerts du collectif.\nAlvaro Pares, graphiste et plasticien a réalisé une sculpture éphémère représentant sa vision du Satané Cœur. Cette œuvre, destinée à être présentée dans différents lieux, n’a pas tourné jusqu’à présent. Elle sera cependant accueillie début 2022 au Musée de l’Histoire vivante à Montreuil, durant un mois, en complément de programme à l’exposition Commune(s) qui s’achèvera à la mi-février 2022.\nUn film d’entretien de 9 minutes avec Alvaro Pares, produit par FVLC, est disponible en visionnage à partir du site.\nLa comédienne et marionnettiste Alexandra Beraldin, est intervenue le 5 juin lors de la journée organisée à la Flèche d’Or, sa marionnette de Rosa Luxemburg assurant la présentation de la journée.\nDurant cette même journée du 5 juin, à La Flèche d’Or, des textes de Michèle Audin et de Ludivine Bantigny ont été lues par les comédien.nes Barbara et Mohamed.\nUne journée « carte blanche » au cinéma La Clef, occupé par un collectif s’opposant à la reprise des lieux par le groupe SOS et défendant une programmation originale et accessible à toutes à tous, a été organisée le 16 juin. Quatre films ont été projetés à cette occasion :\nLa Bataille de la Plaine, documentaire/fiction du collectif Primitivi\nLa Boîte noire, film d’animation de Joris Clerté\nRives d’exil, film de Céline Léger\nLa Commune de Paris sur les écrans rouges (et noirs), une programmation de Tangui Perron sur les célébrations de la Commune, du cinéma muet aux années 1970.\nLes réalisateurs et le programmateur étaient présents et deux séances de questions/débats ont accompagné cette journée qui a accueilli une petite centaine de participant.e.s.\nLe numéro 8 de Actualité(s) de la Commune, paru en avril, était presque entièrement consacré au cinéma sous le titre « Petits et grands écrans de la Commune ».\nPar ailleurs, une rubrique du site permet d’accéder aux fiches d’une trentaine de courts et longs métrages consacrés à la Commune.\nFVLC a aussi répondu favorablement à la demande de soutien financier de Tangui Perron, pour le film documentaire qu’il prépare actuellement, à partir de séquences tournées lors de la Montée au Mur des Fédérés du 29 mai dernier et d’un scénario mis au point à partir du parcours d’un communard du 20e arrondissement. Ce film sera présenté au printemps 2022.\nGrâce à la disponibilité et à la mobilisation de la plasticienne Elodie Barthélémy, plusieurs journées ont été conçues en coordination avec la MJC des Hauts de Belleville, courant juin.\nLes « ateliers ballons et lettres » ont permis d’accueillir deux classes de CM2 de l’école… en semaine et leurs parents les week-end. Ludivine Bantigny a participé à ces journées en venant présenter son livre La Commune au présent et Maïa et Joachim, du collectif La Commune en chantant y ont animé des ateliers de chansons.\nLa journée du 29 mai 2021\nFVLC s’est particulièrement impliqué dans la réalisation du site commun initié par les Amies et Amis de la Commune, puis dans la préparation et le déroulement de la journée du 29 mai.\nL’association s’est mobilisée dans l’organisation pratique du rassemblement de la matinée, place de la République, et a été force de proposition pour la programmation musicale et de spectacle vivant qui a animé la scène principale.\nPlusieurs collectifs en régions, un à l’étranger et une municipalité ont fait appel à FVLC pour développer leurs événements liés aux 150 ans (contact avec des intervenant.e.s, ressources documentaires, expositions et diffusion des initiatives) :


Apprentissage : GEPSL66 vous accompagne | PROFESSION SPORT 66\nAccueil > Vie Associative / Emploi / Gestion > Emploi > Apprentissage : GEPSL66 vous accompagne\nApprentissage : un saut vers l’emploi !\nDans le secteur du sport, le cadre réglementaire impose d’être titulaire d’un diplôme, d’un titre ou d’une qualification reconnue par l’État pour encadrer, initier ou enseigner une activité physique et sportive\nVéritable passerelle vers l’emploi et l’insertion professionnelle, le contrat d’apprentissage (accessible de 16 à 29 ans) permet de se former à un métier et de s’intégrer plus facilement à la vie et la culture de l’entreprise en alternant période de formation en centre et application pratique en structure.\nLes avantages du contrat d’apprentissage sont multiples:\nCoûts pédagogiques de la formation pris en charge\nFormation des futurs éducateurs par le biais d’une expérience professionnelle accrue\nInsertion à l’emploi favorisée grâce à une opportunité unique de démontrer ses compétences sur le terrain\nOpter pour le Groupement d’Employeurs !\nLe recrutement d’un professionnel, même en contrat d’apprentissage, peut représenter un coût important pour une structure associative dont les besoins ne sont pas nécessairement sur des volumes horaires très importants.\nPour pallier ces problématiques, le GE Profession Sport et Loisirs 66 (GE PSL66) est à votre service pour mutualiser l’emploi de vos salariés et apprentis.\nLe coût de l’emploi est partagé entre les différentes structures utilisatrices ;\nCela permet de répondre aux besoins de structures sur des volumes horaires hebdomadaires faibles ;\nVous vous déchargez de la fonction employeur, le GE devient employeur de l’apprenti : signature du contrat de travail, élaboration des fiches de payes et virement des salaires, élaboration des plannings avec les structures, suivi des congés payés, etc... ;\nLe maître d’apprentissage est directement proposé par le GE PSL66 parmi ses salariés détenant le diplôme préparé.\nNous nous tenons à votre disposition pour réaliser une simulation afin d’évaluer le coût du recrutement d’un apprenti en fonction de vos besoins.\nCoûts d’un contrat d’apprentissage\nLe Groupement d’Employeurs Profession Sport & Loisirs 66 (GE PSL66) vous accompagne dans la gestion complète des démarches administratives liées à l’embauche d’un apprenti dans votre structure.\nPour tout devis, contactez-nous → 04.68.52.09.34 - gepsl66@profession-sport-loisirs.fr