Objectif : perdre 3 kg en mangeant sainement ! Qui me rejoins ? - Page : 2 - Maigrir - FORUM Nutrition\nPosté le 19/02/2008 à 07:24:17\ntout le mérite est pour toi. bonne continuation et n' hésite pas venir papoter si tu as le temps\nPosté le 19/02/2008 à 07:17:08\nOuah! Bravo pour cette résistance aux crêpes !\nPour moi aussi ça sera gym mercredi (enfin si il reste de la place, j'espère).\nA midi PDT+ une knack+ haricots verts+ une pomme.\nas-tu pu te renseigner pour la gym ? j' espère que tu pourras y aller car franchement ça te booste et te vide la tête\nauj, déj comme d' hab\nmidi: concombre à la crème (15%)\npoulet grillé ( m'en reste d'hier ) + choux de bruxelles ( pas terrible mais je mange de tout)\npomme ou kiwi.\nPosté le 19/02/2008 à 11:03:36\nOn est de plus en plus nombreuses c'est sympa et motivant\nAlors hier soir c'était surimi+ carottes rapées+ quelques coquillettes et une compote.\nce midi ça sera coleslaw (carottes chou oignon) en entrée et en plat brocolis (je suis tes conseils Duduline ), par contre je ne sais pas trop comment les cuisiner (simplement à l'eau? ) avec des raviolis au jambon et en dessert une orange.\nSinon je saurai demain si il reste de la place pour le cours de gym, je croise les doigts\nBisous à toutes et bravo pour vos efforts\nPosté le 19/02/2008 à 11:20:22\nTARTE AUX BROCOLIS ET A LA BROUSSE (ou fromage blc)\n1 rouleau de pâte (au choix préf pizza)\nPréch four th 5-6 (175/180)\nDéroulez la pâte ds un moule à tarte.\nLavez les brocolis et les couper en bouquets. Les cuire 3 min à l' eau bouillante.\nLes rafraîchir et bien les égoutter. Les couper en deux afin de les disposer sur le fond de pâte.\nMélanger la brousse avec les oeufs. Saler et poivrer et ajouter la muscade. Verser sur les brocolis et saupoudrer avec le parmesan.\nEnfourner 30 min. On peut y ajouter quelques amandes mondées dessus selon les envies. Se déguste chaud avec une salade.\nsinon à la vapeur, en quiche au roquefort ou aux herbes...\nPosté le 19/02/2008 à 11:34:33\ntrès bien pour les légumes !!! continue de varier tes repas, comme ça pas de craquage.\nPosté le 19/02/2008 à 11:45:14\nJ'en ai l'eau à la bouche . Par contre je n'ai pas de four, juste un micro onde et des plaques electriques, donc j'essayerai cette recette pendant les vacances quand je serai chez mes parents.\nSi je veux faire des brocolis juste cuits à l'eau il faut les laisser combien de temps dans l'eau à peu près?\nMerci en tout cas pour ta réponse rapide et tes encouragements !\nPosté le 19/02/2008 à 12:04:39\n5 min à la vapeur ; 8/9 min eau bouillante et 7/8 m-o\nsinon tu peux en faire de la purée, du gratin ( comme chou fleur), de la soupe... bon app\nUne fois cuits, trempe les brièvement ds de l' eau glacée pour qu'ils conservent leur couleur...\nPosté le 19/02/2008 à 13:51:14\nmerci bcp duduline! mon msg était rapide mais je devais faire vite.. donc oui j'ai lu que pour qu'un sport soit efficace, il faut le travailler régulierement et durant une certaine durée. J'ai donc nagé pendant 40mins non stop puis rentrée chez moi j'ai fais du vélo d'appart pendant 30mins non stop! essayez je vous le conseille! La piscine détend, c'est un sport agréable ou tu n'as pas l'impression que ton corp est trop lourd à bouger!\nSinon je croyais que spécial k c'était de la connerie ?? J'en prenais avant et on me la déconseillé ! Bref je vais certainement faire un peu de vélo cet aprem, je suis en vacance donc c'est plus simple pour moi et puis je n'ai que moi à m'occuper! Bravo à celles pour qui ce n'est pas le cas c'est pas évident ! Quand doit on se peser ? Je ne l'ai pas encore fait mais ça ne fait qu'une semaine que j'ai commencé mon "régime"... Bisous\nPosté le 19/02/2008 à 14:00:13\nSinon ce matin c'était croissant+ jus de fruits maison+ bol de lait ( j'ai besoin de calcium!! ) ( Le croissant c'est pas top mais c'était exceptionnel j'étais avec mon copain...) et ce midi: kiwi+ lentilles+ un peu de viande+ un yahourt 0%\nJ'sais vraiment pas si ce midi c'était positif ?? Je mange ce que me fait ma mère encore une fois j'ai pas le choix absolu mais se soir ce sera salade!!!!\nJ'ai le temps pour discuter Duduline\nPosté le 19/02/2008 à 14:16:26\nça me parait très bien ce que tu manges et en plus, tu n' as pas le choix mais tu gères super bien à mon avis .\nPour le sport, c' est clair ça fait un bien fou. J' vais essayer de me remettre au vélo (crevé depuis quelques mois )... car avec le beau temps, ça va être top ( + chariotte avec les titis derrière).\nPour le croissant, si c' était exceptionnel, pas de souci : il est mangé dc oublié...\nPour la pesée, je pense que le vendredi c'est bien : le week-end tu as généralement tendance à faire quelques "dérapages" ( pas une orgie de bouffe ) et après la semaine, tu reprends le cap... et moi, pas de pc le w-e . Si vous souhaiter un autre jour, aucun souci. On peut aussi faire une récap poue celle qui le souhaite : donner votre opinion... et on avisera .\nPosté le 19/02/2008 à 14:40:08\nok merci bcp pour tes remarques et conseils j'y fait attention J'suis daccord avec toi le beau temps donne envie, c'est dailleurs pourquoi je m'y suis mise.. je me pèserai une fois par semaine donc, le vendredi me parait bien J'suis contente qu'une autre que moi connaisse la centrifugeuse c'est vraiment génial comme machine! que préfère tu mettre comme fruit pour ton jus? Moi je met souvent des carottes ajoutées aux oranges, pommes, kiwis..ça rend le jus de fruit super doux et le gout est très agréable! C'est une super façon de consommer beaucoup de vitamines Voila biso0oo0o0ux\nPosté le 19/02/2008 à 14:51:42\nSalut les filles, alors moi hier j'étais verte, je suis montée sur ma baalance et là qu'est ce que je vois 61.300 kg, j'ai cru pleurer, moi qui croyais n'avoir à perdre que que 2 kg me voilà avec 3 kg à perdre, mais je crois que c'est parceque j'ai bu énormément d'eau la veille, enfin c'est ce que je préfère me dire.\nSinon moi hier midi: endives pommes de terre avec jambon.\nUn mini bout de brownie dans l'aprém'\nLe soir rôti de porc au lait de coco avec carottes oignons, une compote.\nVoilà pour moi et ce midi un peu de ce qu'il me restais de la veille au soir vu que je mange au boulot....\nPosté le 19/02/2008 à 15:33:19\npour les fruits, perso je ne fais que le matin dc : orange, orange-carotte- orange-pamplemousse.\nsinon le w-e c'est mon mari qui fait ses jus de fruits et là, il dispose de : pomme-poire-kiwi-litchi-orange-carotte (pas pamplemousse il déteste ) qu'il mélange selon ses envies et c' est toujours un régal. Franchement, je ne regrette pas cet achat qui est rentabilisé car utilisé tous les jours .\nalors vendredi pour la pesée. Si petite plume veut bien faire une récap sinon, je m' en chargerai volontié .\nPosté le 19/02/2008 à 15:31:44\nleg54uk a écrit :\nallez ce n' est pas dramatique ( ok c'est un peu démoralisant qd même je l' avoue )... on va dire que notre point de départ c' est vendredi qui vient :\non se pèsera doncle vendredi matin, on indiquera notre poids actuel, poids souhaité ( en restant objective évidemment), notre âge, notre taille et ce que vous voudrez en plus histoire de se connaître un peu plus au fil des jours.\n¤ Les menus c'est juste pour se donner des idées afin de ne pas tomber dans la monotonie des repas... et ce qui vous passe par la tête. Les recettes seront les bienvenues et les conseils aussi.\n¤Petiteplume, ceci est avant tout ton post dc si tu vois une objection à mes propositions, n' hésite pas .\nJ' avais un post l' an passé, je vais essayer de le remettre en page pour que vous puissiez y jetter un coup d' oeil.\nNutrition _ diététique et régimes_ 3 repas et 2 collations.\nPosté le 19/02/2008 à 17:12:46\nJ'suis daccord avec toi, c'est tjr un régal\npour le pesée perso jsuis ok, ça marche\nPosté le 19/02/2008 à 18:20:41\nCa papote pendant que je suis en cours je vois !\nPas de problème pour les propositions qui ont été faites, je considère de tout façon que ce n'est pas MON post mais le notre, sans vous il n'existerai pas (bah oui je ne viendrai pas pour faire un monologue sur ce que j'ai mangé quand même ). Par contre moi je n'ai pas de balance chez moi et comme je rentre chez mes parents quasiment tous les week-end je me peserai la samdi matin. Pas de soucis pour vous si vous préférez vous pesez le vendredi matin, c'est vrai que c'est mieux (et surtout plus positif ) que de se peser le lundi matin (merci maman pour les petits plats très agréables mais moins quand on monte sur la balance ).\nDonc si vous êtes d'accord après s'être pesé chaque semaine on écrit notre pseudo, âge, taille, poids souhaité, et poids actuel.\nPosté le 19/02/2008 à 18:27:59\nDuduline je suis allée voir ton post (j'ai pas tout lu mais j'ai regardé tes menus) ça a l'air très sympa ce que tu manges, je vais essayer de m'en inspirer parce que depuis le début de l'année mon alimentation c'était surtout des pâtes (pas cher et vite fait) mais là je commence à saturer.\nSinon les filles vous faites quoi dans la vie? Moi je suis en première année de droit.\nPosté le 20/02/2008 à 06:58:11\nen fait, là j' ai varié ma façon de manger sur quelques points. Je fais mes menus à la semaine en suivant le programme montignac ( ancienne adepte des régimes ). C' est sympa, je fais plein de recettes (mon mari "subit" sans s'en aprecevoir ) y compris des desserts ...\nJe suis en congé parental jusqu'en décembre et sinon, j' ai commencé une formation d' assistant comptable par correspondance.\nPosté le 20/02/2008 à 10:44:34\nMon cours de gym n'a pas eu lieu je suis déçue, je vais devoir abandonner cette idée parce qu'apparement il est annulé...\nSinon hier soir mon copain est venu manger et j'ai fais une tartiflette (enfin pas une vraie parce que je n'ai pas de four) et de la salade verte.\nDonc comme hier soir c'était vraiment pas léger comme repas aujourd'hui midi ça sera salade verte et maïs, le reste dde raviolis d'hier et une pomme.\nCe soir je ne sais pas parce que ma mère vient me voir et du coup on se fait un resto ce soir, je vais essayer de limiter les dégâts\nMessage édité par pet93vg le 20/02/2008 à 10:54:45\nPosté le 20/02/2008 à 11:26:28\nmiammmmmmmmmmm une tartiflette, ça c' est ce qu'on appelle un truc qui tient au ventre LOL et le soir en plus (ça me rappelle il y a 5 ans environ, mon mari m' avait invité dans un restaurant où il y en avait au menu. Heureusement qu'on s' était garé loin car on s' était goinffré et j' aurais pu rouler si on m' avait poussée plus jamais ça, c' était affreuxxxxxxxxxxx )...\nmoi ce midi ce sera carottes râpées, saumon en papillotte + épinards et quelques fraises\nPosté le 20/02/2008 à 11:50:48\nDac pour la pesée..\nMoi jsuis deg, hier soir j'suis allé dans un restau thai pour fêter les 20ans de mon frère avec mes parents donc j'ai mangé salade crevettes en entrée puis nouille et canard et enfin lychees au sirop..c'est pas top mais pas si horrible que ça jpense nn?! lol sinon j'ai fais des abdos et des exercices pour fessiers et cuisses et aussi muscu pour les bras, comme presque tous les jours.. ce matin mon copain m'a fait mon ptit dej 1pomme+ 2tartines beurre plus banane écrasée+ 1 ptit lait/miel ( mal de gorge ) + 1jus d'orange pressées\nBizouz à toutes et bonne journée\nPosté le 20/02/2008 à 12:02:24\nSinon pour répondre à la question je suis en première ES !\nC'est moi la plus jeune je crois....:S\nPosté le 20/02/2008 à 12:43:38\nah oui, t' es toute jeunette ça fait une bonne moyenne comme ça .\nMoi j' ai 30 ans et quelques 358 jours c' est bientôt mon anniversaire mais pour l' occasion pas de truc spécial ( on vient de changer de voiture ). Peut-être sinon un gâteau au chocolat\nPosté le 20/02/2008 à 12:46:26\nC'est ce que j'ai fais aussi au lycée, j'adorais les SES (je l'avais pris en spécialité d'ailleurs)\nPosté le 20/02/2008 à 13:48:37\nmoi aussi jadore et c'est aussi ma spécialité\nPosté le 20/02/2008 à 15:13:06\neh les filles, j' ai envie de grrr, je m' ennuie ! et pourtt, je viens à peine de m' asseoir, j' ai terminé mon ménage...\nPosté le 20/02/2008 à 16:07:44\nPareil quand je m'ennuie j'ai envie de manger. T'as pas une occupation que tu pourrais faire? Du sport par exemple A propos tu es allée à ton cours de gym ou c'est ce soir ?\nPosté le 20/02/2008 à 16:39:04\nc' est ce soir la gym, j' ai hâte . A peine avais-je posté que je m' ennuyais et internet était coupé heureusement la baby-sitter est arrivé 30 min plus tard. Elle a l' air très sympa et je lui fait faire un essai lundi matin . Pdt ce temps, j' irai faire mes courses toute seule comme une grande .\nBon ce soir, je mangerai en rentrant de la gym et ce sera :\nvelouté de poireaux,\nomelette au blc d' oeuf + oignon et tomates\net peut-être un fruit.\nPosté le 21/02/2008 à 07:30:47\nbon hier soir, c' était gym et c' était vraiment superrrrrrrrrrrr et même pas de courbature .\nComme j' avais trop faim avant d' y aller, je n' ai pas ce que j' avais dit : un peu en retard dc :\nreste de carottes râpées + tomate + salade , 1 portion de camembert et 1 kiwi... et un carreau de chocolat + 4 noisettes pour tenir le coup .\nCe matin, au lait, jus d' orange , 3 wasa fibre et confiture de pomme-noisette-fructose _ trop miam mais j' en ai plus .\ndans la journée, pleins de trucs à faire ...\net demain, . Pensez à marquer ce que vous voulez mettre dans la récap hebdo, si j' ai le temps...\nPosté le 21/02/2008 à 08:15:34\nContente que la gym t'ai fait du bien Duduline\nJe suis fière de moi hier soir j'étais au resto et j'ai vraiment limité les dégâts par rapport à ce que j'aurai pu prendre, donc j'ai choisi un menu avec velouté de tomate basilic ensuite parmentier de canard (délicieux) et poire au chocolat .\nA midi ca sera reste de coleslaw + une carotte + riz avec une knack et le reste de brocolis + une pomme ou orange\nMessage édité par pet93vg le 21/02/2008 à 11:01:23\nPosté le 21/02/2008 à 08:46:45\ntu t'es fais plaisir tout en restant sage, c'est très bien et c' est comme ça qu' il faudra faire qd tu auras atteint le poids souhaité .\nBon, je te souhaite une excellete journée miss.\nPosté le 21/02/2008 à 11:01:42\nOula j'en ai loupé des choses..\nSuper pour la gym!! Perso, je trouve pas le temps de m'ennuyer alors que jsuis en vacances et c'est grace à mon chéri qui ( malgrès qu'il se noit pas du tout daccord avec mon régime) m'aide beaucoup!! C'est avec lui que je fais du sport ( c'est un sportif ) et hier soir, on s'est fait salade avec pleins de bonnes choses dedans comme surimi, soja, ptits bouts de magrès de canard sec.. et salade de fruits en dessert ( qu'on a partagé pour le plus grand plaisir de mes parents ) Quand vous vous ennyé, trouvé absolument qqc à faire, et surtout ne craquez pas!!! Ou sur une pomme quoi....\nJfais pas de sport en smoment, il fait pas beau et jdois bosser et vous alors ? Bonne journée en tout cas!!!\nPosté le 21/02/2008 à 11:29:19\nTa petite salade avait l' air très appétissante et ça m'a ouvert l' appétit! j' rigole, ça fait une éternité que j' ai faim . Plus que 20 min et je me lâcheeeeeeeeee.\nJe te rassure, je ne me jette pas sur des cochonneries si je craque ( ça fait belle lurette que ça ne m' est pas arrivé ) : en général , je bois un bol d' infusion menthe-réglisse ou pomme-cannelle et sinon pour le goûter ( parfois) , je penche pour un yaourt nature et quelques noisettes .\nPosté le 21/02/2008 à 11:57:16\nComment ça va aujourd'hui? Moi je suis en vacances depuis ce matin aprce que mon prof n'était pas là du coup je rentre chez mes parents cette aprem\nBon je vais aller me préparer à manger\nAh ou iet je voulais savoir si le pain faisait grossir ? (dsl question bête peut être)\nPosté le 21/02/2008 à 13:55:24\nje suis navrée mais je n'en mange pratiquement pas... par contre je sais qu'il y en existent plusieurs sortes et que le pain blanc est le plus mauvais. Moi j' en achète parfois intégral . Désolée si je ne t' ai pas vraiment éclairée sur le sujet\nPosté le 21/02/2008 à 13:56:27\nMoi je suis en vacances depuis ce matin aprce que mon prof n'était pas là du coup je rentre chez mes parents cette aprem\nJe te souhaite d' excellentes vacances alors...\nPosté le 21/02/2008 à 17:14:24\nBonne vacances à toi!!! Profite bien surtout !!\nJe ne suis pas très fière de moi..Je déprime un peu depuis ce matin.. du cou ce midi jai mangé normalement mais j'ai terminé par un magnum!! Pour moi c'est rien au fond, mais je culpabilise un peu..bref il faut que je m'oxygene l'esprit j'irai sans doute nager demain après mon cour de français!! Vivement que ça aille mieux\nPosté le 22/02/2008 à 07:08:59\net bien, allez on se ressaisit moi aussi hier pas trop le moral et une envie de ... Mais à la place, j' ai cuisiné toute la journée (hummmmmmmmmmm, ça sentait trop bon _légumes / gâteau / confiture ) mais pas craqué .\nJ' ai attendu le déjeuner pour manger la ratatouille qui avait mijotée 2h30 et une part de gâteau en dessert .\nEn échange, ce matin sur la , -0.7 cette semaine soit -1.9 kg en 3 semaines .\nVoilà, dc pour la récap :\nDuduline : 31 ans (j-6), mariée, 2 enfants\nTaille : 161 (161,5)\nPoids 01/02 : 54.9 (marqué 55 en 1ère page )\nPoids actuel : 53.00\nPoids souhaité : 51.5 (51.00 )\nPosté le 22/02/2008 à 10:17:06\nMerci pour ton soutient Duduline !! Je vais un peu mieux..\nHey hop Je me reprend en main !!!!\nBravo à toi en tout cas!! 2kg en moins tu gères continue !!!\nElompf : 16ans, en couple depuis 2ans et demi aujourd'hui\nPoid il y a moins de deux semaines : 48kg ( j'avais écrit 49mais simple erreur)\nPoid actuel : 46.5 kg\nPoid souhaité : 43/44kg\nPosté le 22/02/2008 à 10:28:40\nAlors les filles c'est quoi ce petit coup de blues ?\nBravo pour vos efforts et votre perte de poids, je suis vraiment contente de partager ce "défi" avec vous c'est motivant\nJe ferai la récap à la fin de journée ou dans l'aprem.\nMoi je me suis pesée après le petit dej (j'avais oublié que c'était le jour de la pesée) et ma balance affiche toujours 54kg , ce qui est embêtant c'est que je n'ai pas une balance très précise mais bon je vais devoir m'en contenter.\nPosté le 22/02/2008 à 12:26:15\nContente que tu ailles mieux. Moi ça va très bien, je viens de terminer de manger et là, j' attends un peu avant d' aller me promener avec les loulous ( pas de sieste aujourd' hui).\nAu menu, j' avais une salade tomate-thon + un gratin céléri rave-patate douce + 1 part de gâteau. Pfff, avec ça, je suis calée jusqu' à ce soir . Bisous les miss\net bon week-end car pas là...\nProfitez bien du soleil et allez vous aérer...\nPosté le 25/02/2008 à 00:20:50\nbonsoir, je viens me joindre aussi à vous, j'ai 46 ans , 165cm et je pèse 53/54kg, depuis un certain je n'arrête pas de prendre du poids, il faut dire qu'avec mes problèmes de santé que j'ai eu j'avais perdu 14kg et on m'a tellement tanné pour que je prenne du poids il a fallu presque un an pour avoir un poids normale, pour le moment ce n'est pas inquiétant mais j'aimerai quand même que ça s'arrête, il faut dire aussi je suis très souvent à la maison et j'ai tendance à grignoter maintenant je n'arrive pas trop à me contrôler et en plus moi ancienne sportive maintenant je suis très limitée dans le sport que faire?\nPosté le 25/02/2008 à 12:20:37\nA lire vos messages, je me suis dit que 3/4 kilos en plus n'étaient pas désespérés. J'ai 23 ans, je travaille depuis peu (6mois), et je pèse 59kilos pour 1m65 . Bizarrement j'ai pris 4/5 kilos depuis que je me suis mise au sport (abdos/fessiers deux fois par semaine, footing de temps en temps et maintenant escalade une fois toute les deux semaines) . Ça coïncide d'ailleurs à mon emménagement en couple et le début du boulot.\nJ'aimerais donc revenir à mon poids de il y a un an : 54 kilos et y rester ! J'avoue que je ne sais pas si je dois augmenter le sport, ou diminuer mes repas : je n'ai pas l'impression de manger plus qu'avant, et je grignotte un peu entre les repas, mais des 'en cas minceur' (un à 10h et un vers 16h ). J'essaie de les supprimer, mais pas facile !\nMon poids joue pas mal sur mon moral je vous avoue... Donc j'aimerais vos conseils pour me reprendre en main (suis super motivée pour retrouver mon 38 ) et retrouver le sourire quand je me regarde dans la glace...\nMerci beaucoup et bonne journée ,\nPosté le 25/02/2008 à 12:55:18\nBecacine et Lilou, contente de vous compter parmi nous .\nJ' espère que vous allez vite trouver le bon chemin pour retrouver votre ligne...\nPour ma part, je suis désormais la méthode montignac (allez faire un 'tit tour sur Montignac.fr (ou com ). Si vous avez des infos et que je peux vous aidez... Perso, j' ai déjà pas mal de régime derrière mois et là (comme avec ww mais...), j' ai enfin pu voir les 53 puis hier soir, les 52 kg alors que ça ne m' était pas arrivé depuis 5 ans !!! soit -2 kg en 25 jours (un peu plus même)\nSi vous ne pouvez pas vous offrir les livres (au début je fesais sans), j' essaierai de vous guider au mieux...\nAu début, je mangeais le chocolat noir 70% plusieurs fois par jour et sans aucun écart à côté mais . Aujourd'hui, je le réserve uniquement pour me confectionner des gâteaux ou le dimanche ap-m avec un déca . J' espère que je pourrai vous aider sinon, je suis de tout coeur moralement ds votre 'tit combat (pas une cata qd même ).\nPosté le 25/02/2008 à 18:18:50\nmerci duduline pour ton acceuil sur ce forum\nBienvenue Lilou et Bécacine !\nPour les autres excusez moi je n'ai pas eu le temps de faire la recap vendredi et je suis ensuite partie en week end je la fait soit tout à l'heure ou demain matin c'est promis.\nPosté le 25/02/2008 à 22:11:14\nRECAP' SEMAINE N°1\n31 ans, mariée, 2 enfants\nPoids semaine 1 : 53.00\nPoids souhaité : 51.5 (51.00)\n16ans, en couple depuis 2 ans et demi\nPoid semaine 1 : 46.5 kg\n23 ans en couple depuis 1 an et demi\nPoids semaine 1 : 59kilos\nPoids souhaité : 54/55 kilos\nPoids semaine 1 : 54kg\nPoids souhaité : 52kg\n18 ans, en couple depuis bientôt 3 ans\n1ere année de fac de droit\nPoids semaine 1: 54kg\nPour les nouvelles arrivantes qui veulent faire partie de la récap' si vous comptez venir régulièrement et que en avez envie dites le moi je vous rajouterai (le principe est qu'on se pèse tous les vendredis matins)\nSinon j'ai mis semaine 1 pour 1ere semaine de recap' ça ne veut pas forcément dire que vous n'avez pas commencer la perte de poids avant...\nVoila si vous avez des questions ou des modif ou des à faire n'hésitez pas !\nMessage édité par pet93vg le 26/02/2008 à 09:55:06\nPosté le 25/02/2008 à 23:00:20\nMerci pour l'accueil les filles Ca donne du courage\n23 ans en couple depuis 1an et demie\nPoids actuel : 59kilos\nPosté le 25/02/2008 à 23:51:10\n46 ans , 165cm/54kg\nje commence à faire attention demain, au moins ne plus grignoter entre les repas , et faire un peu d'activité un peu limiter vu l'état de mon dos, mais aujourd'hui j'ai fais 1 heure de marche en montagne mon objectif , faire au moins 1 heure de marche par jour et aller 2 par semaine à la piscine.\nPosté le 26/02/2008 à 07:56:46\ncoucou, je viens vous faire un rapide coucou car je dois m' absenter ce matin et cet après-midi aussi.\nmes deux loulous sont malades (je suis debout depuis 1h40 et c' est dur-dur : la journée va me sembler très longue je pense ). Juste mon linge a m' occuper ( 1 machine à laver + 1 à étendre et 1 autre à repasser, ça va aller vite ) et un coup d' aspi à passer mais plus tard car je viens seulement de recoucher ma puce qui tombait de sommeil .\nVoilà. Bon courage à toutes et merci bcp petiteplume pour la récap.\nMoi, pour me tenir éveiller, je vais me préparer un fondant au chocolat pour ce midi : hummmmmmmmmmm, ça va sentir tellement bon que je ne vais pas pouvoir m' endormir comme ça .\nPosté le 26/02/2008 à 15:53:56\nMumh je suis à 54 kilos ou 55 je pense, et j'aimerai descendre à 51 ou 50.\nMais c'est dur de se motiver ! Enfin tout est localisé sur le ventre et c'est pas cool donc il faut que je m'y mette : ma mission numéro 1 est de ne plus grignoter mais c'est très difficile...\ncherche une ou deux personne pour perdre 3kg Objectif 50kg sauf que plus de perte\nMoins 2 kilos et se musler les abdos-fessiers: qui me rejoins? N'arrive pas à atteindre son objectif !\nVlog Objectif 100 Objectif bikini\nobjectif -13 kg on y va ensemble?? Objectif -10 kg qui me suis ??\nObjectif ETE 2016 : 8 mois pour perdre 30kg maigrir en mangeant équilibré\njeûne intermittent start 01/09/2015, objectif -15kg (atteint -3kg) Reprise de poids et .. objectif -15kg !\nobjectif 45 kilos : maigrir et surtout se raffermir ! Ma mere ne mange pas sainement!\nPlus de sujets relatifs à : Objectif : perdre 3 kg en mangeant sainement ! Qui me rejoins ?\ncherche une ou deux personne pour perdre 3kg 129 29/04/2011 à 13:08:51\n3kg a perdre il parait que c'est très faisable, on s'aide? :) 109 09/08/2010 à 16:38:10\nChrononutrition contre petits surplus ! 105 28/06/2009 à 18:21:48


Shooting photo Portrait avec Bruno, photographe portraits à Bootzheim\nAccueil > Photographe Portrait individuel > Portrait\nPortrait par Bruno\nPrestation Photo portraits avec Bruno, photographe Bootzheim\nPhotographe professionnel à Bootzheim\nForfaits proposés par Bruno\n170€ TTC Sélectionner ce forfait\n260€ TTC Sélectionner ce forfait\nPhotographe à Bootzheim, Colmar, Strasbourg et dans tout l’Alsace. Spécialisé dans les événements familiaux.\nMariage, portrait ,famille, baptêmes et packshot produits : Présentation photographe\nDifficile de faire sa présentation et d'expliquer sa démarche professionnelle sans tomber dans les clichés. L'important pour moi est de bien faire ressentir lors de ma présentation photographe ma passion pour la photographie et pour les gens avec lesquels je travaille tout au long de l'année...\nphotographe pour le portrait, je réalise ma photographie sur la photo avec une prise de vue à la fois spontanée et naturelle.\nQue ce soit pour un mariage, une maternité ou du portrait, mon ambition de photographe mariage est toujours de capter les plus beaux instants de votre vie et de saisir toute l’intensité et l’émotion de votre évènement.\nA travers une photographie réaliste et vivante, je cherche à restituer pour vous toute la vie et l’humanité qui traversent votre mariage ou simplement une période de votre vie à travers quelques portraits.\nPoser une question à Bruno\nMerci infiniment pour les photos. C'est à réitérer dès que la situation sanitaire s'améliorera avec l'ouverture des bars :)\n4 forfaits - de 75€ à 199€\n3 forfaits - de 90€ à 145€\n3 forfaits - de 114€ à 204€


Salons Solutions Datacenter Management et Cloud Computing World Expo - Filière 3e\nSuccès d’une 6e édition des salons SDM et CCWE qui ont attiré les professionnels intéressés par les nouvelles offres présentées par les entreprises petites ou grandes et les nombreux témoignages des utilisateurs ou de spécialistes lors de tables rondes stratégiques ou pratiques.\nLes nouveaux défis du datacenter d’entreprise à l’heure du Cloud Computing et du Big Data\nLe 1 et 2 avril au CNIT de Paris plus de 5000 visiteurs professionnels venant pour plus de 60 % de l’informatique & Télécoms mais aussi de l’industrie ou de l’énergie ont rencontré plus de 140 exposants représentant toutes les facettes de ces marchés sur plus de 4000 m² d’exposition. Ils ont dû faire un choix souvent difficile entre les 12 tables rondes et avis d’experts consacrés plus particulièrement aux datacenters, leur évolution, leur sécurité, leur rôle dans le développement des territoires ou les 18 tables rondes dédiées au cloud computing ou plutôt aux différents « clouds » privés, publics ou hybrides mêlant architecture cloud et applications internes. Des avis d’experts et keynotes ont complété ces échanges sur des sujets plus pointus, particulièrement dans le domaines « des clouds » pour lesquels les auditeurs ont parfois du mal à comprendre une évolution rapide qui impacte toutes les organisations privées ou publiques.\nPour Denis Remy, directeur des salons « ces 2 salons permettent à de grandes entreprises mais aussi à des ETI de voir comment moderniser leur salle, maîtriser leurs coûts d’exploitation, découvrir les bonnes pratiques comme l’efficacité énergétique au quotidien ou les questions de sécurité ».\nDes ateliers d’échanges avec les entreprises et des sessions de formation\nAtelier d’échange avec les entreprises présentes sur le salon JPB ©\nUne quarantaine d’ateliers permettaient, dans des salles de 50-60 personnes, à des entreprises de différentes activités du datacenter et du cloud de réunir des visiteurs pour leur présenter de nouveaux produits ou solutions et leur mise en œuvre : nouvelles gammes d’onduleurs et baies de serveurs, solutions de climatisation, nouvelles offres de stockage et de virtualisation, nouvelles mesures définies par les normes mais aussi un atelier avec des conseils d’avocats spécialisés pour bien négocier son contrat avec un prestataire « cloud ». Et pour les visiteurs ayant un projet bien identifié des « rendez-vous projets » one to one mettaient en relation directe ces visiteurs et des experts capables de les conseiller. Les start-ups n’étaient pas oubliées, 50 d’entre elles avaient été contactées avant le salon pour en retenir 2×16 pour le village « cloud me up » lors d’une opération 3-2-1 (3 minutes, 2 slides, 1 question) face à un jury de professionnels et de journalistes. La formation était présente avec 4 sessions de formation de l’ISEP (qui forme des ingénieurs en informatique et télécoms) organisées en marge des conférences et un colloque « cloud.gouv.fr » a permis d’échanger sur le sujet « Quels clouds pour l’état et le secteur public » pour faire le point sur les enjeux, les spécificités fonctionnelles mais aussi les problèmes de sécurité et les premiers projets lancés.\nQuelques présentations remarquées\nIl est difficile de parler de toutes les tables rondes mais on peut revenir su 3 ou 4 sujets abordés. La table ronde inaugurale à laquelle participait Anna Nietyksza, membre du comité Economique et Social Européen, en charge du groupe « Digital agenda » de l’UE a rappelé les nouveaux défis économiques et politiques du datacenter d’entreprise, son rôle stratégique en lui apportant de l’agilité, en réduisant les coûts d’exploitation et en assurant une haute disponibilité. Le sujet de la sécurité a été abordé lors de 2 tables rondes rappelant les mesures à prendre en compte contre les attaques de hackers, voire la cyber-guerre : parades, procédures mais aussi applications des dernières règles européennes. Les obligations techniques et juridiques concernant la transparence et la sécurité du datacenter et de ses infrastructures ont été rappelées, y compris au niveau de la chaîne d’alimentation. Et il est difficile de parler de datacenter sans parler de l’efficacité énergétique au quotidien, des stratégies et pistes technologiques à explorer pour réduire sa consommation et ses coûts. Pour cela l’outil de management DCIM est devenu indispensable pour l’exploitant pour optimiser les performances mais aussi anticiper les incidents majeurs.\nNul doute qu’une 7e édition devrait suivre en 2016 et confirmer ces rendez-vous comme l’événement de l’année du monde des datacenters et du cloud en France.


Télécharger PSPKVM 0.4.2 - Mise à jour de PSPKVM 0.4.1 - - GAMERGEN.COM\nPSPKVM 0.4.2 - Mise à jour de PSPKVM 0.4.1 -\nLe dimanche 21 Septembre 2008 à 12h30 par Eric de Brocart\nPSPKVM est un interpréteur JAVA. Celui-ci vous permet de lancer des applications en JAVA 2.0 ...\nPSPKVM est un interpréteur JAVA. Celui-ci vous permet de lancer des applications en JAVA 2.0 (format .jar). Plus simplement, cela vous permet de lancer des jeux pour téléphone portable s'ils sont programmés en JAVA (c'est à dire pour la grande majorité)\nPSPKVM 0.4.2 + 2 jeux JAVA\nPSPKVM 0.4.1 MAJ\npspkvm 0 4 2\nSesar Le jeudi 04 Octobre 2007 à 20h51\nJe trouve ça bete que ce prog installe directement la V2 du 3.71 M33 sachant que des bugs majeurs ont été détectés !8O\nM'enfin, du moment que la V1 aussi est instalable...\nlanner_1 Le jeudi 04 Octobre 2007 à 20h52\nje suppose que c'est juste la mise à jour pandora 3.71 M33 V2 , cela ne règle pas le problème lié au toggle usb\nlShurikNl Le jeudi 04 Octobre 2007 à 20h52\nChouette ! Mais les bugs du 3.71M33-2 sonts-ils corrigés ?\nCelui ci debriquera meme une psp qui as été briquée a cause d'une manip du flash d'une psp equipée du 3.71M33-2 ???\nAnonymous Le jeudi 04 Octobre 2007 à 20h53\nsesar21 Wrote: Je trouve ça bete que ce prog installe directement la V2 du 3.71 M33 sachant que des bugs majeurs ont été détectés !8O\nremar2 Le jeudi 04 Octobre 2007 à 20h55\nMerci D_AAAAAA !!!\nTop cool, est-ce qu'il marche avec les psp brickées a la suite des bricks a cause du flash 1 ?\nest-ce qu'un jour on pourra restaurer la nand sans l'iDStorage ???\ndmjb1981 Le jeudi 04 Octobre 2007 à 20h56\nC'est bien tout ça , mais les newbies et les paresseux vont demander un pack RTU pour ça, genre "les mises à jour 1.50, 3.40 et 3.71 de Sony", donc, si on pouvait mettre des liens à coté, ça serait sympa pour les modos qui vont avoir des tonnes de posts demandant ses liens!!! Merci d'avance!\nGz_ Le jeudi 04 Octobre 2007 à 20h56\nj'ai une question bete :p\nc'est quoi le nad ? ca sert a quoi de le dumb et une fois fait comment on s'en sert ? :p\nben92 Le jeudi 04 Octobre 2007 à 20h59\nIncroyable ce D.A. même a la retraite il turbine encore plein gaz.\nMais quelque chose me dérange pourquoi a t il choisie d'installer la version 2 de son 3.71 alors que les fichiers de mise à jour ont été retirés pour des raisons de sécurité. Aurait il corrigé le problème ou estiment il le problème mineur et ainsi a t il choisi d'installer cette version plutôt que la précédente.\nQuelque chose m'échappe dans cette logique.\nKetchup Le jeudi 04 Octobre 2007 à 21h01\nben92 Wrote: Incroyable ce D.A. même a la retraite il turbine encore plein gaz.\nje crois sincèrement que DA commence à faire du n'importe quoi. Ca m'étonnerait pas qu'il ait pris les bricks recents pour des manipulations faites par des débiles. Et j'en suis un , dans ce cas :s\nMAJ utile que pour ceux qui ont peur d'installer qqchose sur une slim sans rien voir ...\nGz_ Le jeudi 04 Octobre 2007 à 21h03\nque fait il faire alors ? ne pas metre le 3.71M33 v2 et le kernel 1.50 v 2 ?


Les écrivains, lecteurs eux aussi | Viabooks\nLes écrivains, lecteurs eux aussi\nTout écrivain a sa source d’inspiration, et parfois, cette source est tout simplement l’oeuvre d’un autre écrivain. Puisque les auteurs lisent, eux-aussi, et se passionnent occasionnellement pour un des leurs. Une passion qui peut même mener à un livre consacré à cette inspiration. Notre sélection des livres qui célèbrent la rencontre entre deux écrivains, ou la connivence avec un panthéon d'auteurs choisis.\nEntre les écrivains et leurs paris existe une complicité particulière. Et quand un écrivain se laisse envoûter par un autre, cela peut donner un livre, et pas forcément une biographie. Les inspirations croisées sont à la mode. Voici notre sélection de parutiosn récentes.\n« Le voyage de M. de Balzac à Turin », Max Genève (Serge Safran)\nSaviez-vous qu'au mois de juillet 1836, Balzac quittait Paris en calèche pour se rendre à Turin avec une jeune femme déguisée en page ? C’est le passage de la vie de Balzac sur lequel s’est penché Max Genève pour son dernier livre : Le voyage de M. de Balzac à Turin. Une histoire très peu connue, qu’il nous fait découvrir dans son roman passionnant.\nEn juillet 1836, le couple Guidoboni-Visconti propose à Balzac de les représenter à Turin, tous frais payés, pour une affaire d'héritage. Cela tombe à pic : l'écrivain est ruiné après la liquidation de La Chronique de Paris. Pour l'accompagner, l'auteur du Lys dans la vallée - le roman vient de paraître -, recrute un jeune page : Marcel. Habillée en homme, mariée, mère de famille, elle s'appelle en vrai Caroline. Et, fatalement, se noue une intrigue amoureuse d'un genre très particulier.\n« Vers la nuit », Isabelle Bunisset (Flammarion)\nDans « Vers la nuit », Isabelle Bunisset consacre un roman à Louis-Ferdinant Céline, auteur sur lequel Isabelle Bunisset, enseignante à Bordeaux, a déjà écrit une thèse. Sorte de biographie romancée, ce premier roman situe son histoire le 30 juin 1961, quelques jours avant la mort de l’écrivain à Meudon. Céline est en train de finir son ultime roman, Rigodon, souvent appelé sont « testament littéraire ». Il évoque sa vie, son parcours littéraire, ses convictions, Lucette, sa déchéance…\n« Céline. Parler de lui ? Tout a été dit ou presque sur l'écrivain. Qu'on l'aime ou qu'on le déteste, il est là. Incontestable, même lorsqu'il est contesté. Parler pour lui ? Fendre le masque marmoréen du monument, tenter de regarder l'homme derrière, de capter un filet de voix mourante ? Non, il ne s'agit ni de parler pour lui ou comme lui, mais de parler avec lui. Foin du marbre, de la grande statue dont l'ombre elle-même est si immense qu'elle écrase tout. Chair à chair, pour une fois. Se glisser dans les interstices, chercher à les remplir comme le ferait un ami venu le visiter en toute humilité, l'ami fût-il anonyme. Rester au chevet du malade, auquel le temps paraît bien court – et une éternité, pourtant. Nauséabond, soit. Jusqu'à l'os, parfois. Propre sur lui, rarement. Probe, à sa façon, certainement, vulnérable toujours : Céline, tel qu'en lui-même, tel que je le vois, dans sa nuit, la dernière. »\n« La Poupée de Kafka », Fabrice Colin (Actes Sud)\nDe Paris à Berlin en passant par Prague, Fabrice Colin mène une enquête romanesque sur l’histoire, dont on se demande encore si elle est vraie ou simplement une légende, de Kafka.\nAu cours d'un séjour à Berlin, la jeune Julie Spieler, en quête d'une improbable réconciliation avec son père, Abel - séducteur impénitent, époux volage, menteur invétéré et professeur de littérature allemande à la Sorbonne -, débusque la récipiendaire putative de textes inédits de Kafka, écrivain qui fait l'objet d'une folle idolâtrie de la part de son inconséquent géniteur. La jeune fille entame alors de difficiles tentatives d'approche auprès de cette vieille dame particulièrement revêche qui porte en elle toute la mémoire d'un siècle traversé de guerres, d'exils et d'horreurs. L'été suivant, contre toute attente, ces trois personnages se retrouvent dans un chalet, face au mont Blanc, pour dénouer les noeuds et secrets obscurs dont chacun a tressé sa vie.\nConvoquant une structure narrative limpide où le réalisme le dispute aux images mouvantes et la gravité à un humour féroce, Fabrice Colin mène ici une superbe enquête sur les liens qui nous lient et nous délient au fil d'une libératrice traversée des apparences, sous l’éternel regard de l’iconique Kafka.\n« Agatha Christie, le chapitre disparu », Brigitte Kernel (Flammarion)\nÀ l’hiver 1926, Agatha Christie se retrouve au coeur d’une étrange affaire, qui semblerait tout sortie d’un de ses romans, mais qu’aucun Hercule Poirot ni aucune miss Marple n’on jamais élucidée. À ce moment là, la romancière a 36 ans. Un jour, elle disparait soudainement. Durant dix jours, tout le monde mène l’enquête jusqu’à ce qu’elle soit retrouvée dans un hôtel du North Shire, souffrant d’amnésie et ne se souvenant de rien. Depuis, personne ne sait ce qu’il s’est passé pendant ces dix jours.\nC’est le mystère auquel s’est intéressée Brigitte Kernel. L’écrivaine se met dans la peau de la célèbre romancière pour revenir sur cette période mystérieuse. Elle va reconstituer cette zone d’ombre de la vie d’Agatha Christie pour emmener le lecteur dans une passionnante histoire d’amour, de vengeance et de trahison.\n« Les derniers jours de Stefan Zweig », Laurent Seksik (Flammarion)\nLaurent Seksik raconte jour après jour les six derniers mois de la vie de Stefan Zweig et de sa seconde femme. Tout commence en septembre 1941 quand l'écrivain arrive au Brésil, à Petropolis, fuyant le régime nazi. Sa femme Lotte, son ancienne secrétaire, décide de le suivre dans son exil malgré le désespoir de son mari qui n'arrive plus à surmonter ce mal de vivre qui l'accable de plus en plus. Avec l’entrée en guerre des États-Unis, Zweig perd de plus en plus espoir.\nLaurent Seksik s’immisce dans l’intimité du destin tragique du célèbre écrivain et de sa femme. Il raconte ainsi les dernières heures de ce dimanche 22 février, les deux flacons de véronal, et les derniers instants de Stefan Zweig et de Lotte, qui refusait de survivre à son compagnon. Le livre, paru en 2010, est un succès puisqu’il reste trois mois dans la liste des meilleures ventes de L’Express.\n« Manderley for ever », Tatiana de Rosnay (Albin Michel)\n« J’ai rêvé la nuit dernière que je retournais à Manderley. » C’est par cette phrase que commence Rebecca, le roman de Daphné du Maurier porté à l’écran par Alfred Hitchcock. Depuis l’âge de douze ans, Tatiana de Rosnay, passionnée par la célèbre romancière anglaise, fait de Daphné du Maurier un véritable personnage de roman. Loin d’avoir la vie lisse d’une mère de famille, qu’elle adorait pourtant, elle fut une femme secrète dont l’œuvre torturée reflétait les tourments.\nRetrouvant l’écriture ardente qui fit le succès d’Elle s’appelait Sarah (éditions Héloïse d’Ormesson), vendu à plus de neuf millions d’exemplaires à travers le monde, Tatiana de Rosnay met ses pas dans ceux de Daphné du Maurier le long des côtes escarpées de Cornouailles, s’aventure dans ses vieux manoirs chargés d’histoire qu’elle aimait tant, partage ses moments de tristesse, ses coups de cœur, ses amours secrètes. Le livre refermé, le lecteur reste ébloui par le portrait de cette femme libre, bien certaine que le bonheur n’est pas un objet à posséder mais un état d’âme.\nLes écrivains ont donc leurs propres héros, et sont eux-mêmes des lecteurs. Parfois, ils décident de partager leurs lectures, leurs expériences littéraires, ou même leurs rencontres avec d’autres auteurs. Une façon de percevoir la littérature à travers les yeux de ceux qui l’incarnent.\n« Une certaine vision du monde », Alessandro Baricco (Gallimard)\nL’écrivain italien, dont les livres ont été traduits dans de nombreuses langues, revient sur les cinquante meilleurs livres qu’il a lus au cours des dix dernières années. Une liste qu’il effectue après un déménagement qui le pousse à reconstituer toute sa bibliothèque. Une certaine vision du monde est donc une incitation à la lecture, mais pas seulement, puisqu’Alessandro Baricco aime parler de livres, en débattre, donner son avis.\nAvec humour et intelligence, il partage donc les livres qui lui ont semblé particulièrement significatifs. Des ouvrages qui, à ses yeux, incarnent notre civilisation : la civilisation du livre.\n« Relire », Laure Murat (Flammarion)\nL’historienne et écrivaine Laure Murat, auteur notamment de L'homme qui se prenait pour Napoléon (Prix Fémina 2011), s’interroge sur l’utilité d’une deuxième lecture. Une enquête singulière sur la passion dévorante qu’est la relecture. L’auteur rencontre certains de ses paires, comme Christine Angot, Jean Echenoz, Annie Ernaux ou Patrick Chamoiseau pour recueillir leur avis sur cette tendance. Des entretiens qui mènent parfois à des révélations d’expériences littéraires intimes de la part des écrivains. Un hommage à la littérature et aux écrivains.\n« La Pipe d’Oppen », Paul Auster (Actes Sud)\nLe post-moderne américain Paul Auster, n’est pas qu’un écrivain, il est avant tout un lecteur. C’est ce qu’il nous rappelle dans son nouvel essai, La Pipe d’Oppen, où le New-Yorkais rend hommage à divers grands écrivains. Dans quinze brefs essais dont la plupart ont été publiés en revues ou dans des ouvrages collectifs, Paul Auster visite quelques figures de son panthéon littéraire (de Georges Perec, Jacques Dupin, André du Bouchet ou Alain Robbe-Grillet à Samuel Beckett, George Oppen, Edgar Allan Poe, Joe Brainard mais aussi, de manière moins attendue, son ami le cinéaste Jim Jarmusch) et évoque ses rencontres tant livresques que réelles avec ces créateurs aimés tout en interrogeant avec profondeur et humour la pratique de l’écriture dans tous ses états – et notamment la sienne.\nEn revisitant son panthéon littéraire, d'ailleurs plein d'auteurs français, Auster apparait à la fois comme un écrivain et un homme des lettres. Ce livre permet de découvrir ce double visage de l’écrivain et de l’amoureux des livres, à travers des rencontres humaines mais aussi des rencontres de style.\n10 février, 2016 - 10:49


CLIS • Bilan d'une année de T1 en CLIS - • Vie de maitresse •\nLa suite de mes articles sur la CLIS ! A la rentrée, je vais donc quitter, avec regrets, le monde enchanté de la CLIS. A l’approche d’une nouvelle année, il est grand temps de faire un bilan de ce qu’il s’est passé en 2014 / 2015.\nD’un point de vue organisationnel, cette année de CLIS m’a appris la gestion d’un double / triple / quadruple niveau. Mais également le jonglage avec les différentes prises en charge. Je peux vous dire que j’ai dû refaire mon emploi du temps une bonne trentaine de fois dans l’année…\nD’un point de vue pédagogique, j’ai appris à déléguer en travaillant avec une AVS-co. Cette année m’a également appris beaucoup en ce qui concerne la différenciation : en CLIS, chaque élève étant différent, il faut quasiment faire de l’individuel. Souvent, dans les classes « ordinaires » (je n’aime pas ce mot…), la différenciation pratiquée est souvent qualitative ou quantitative, et pas forcément plus. Cette année, j’ai réellement appris à utiliser différents outils en fonction de mes élèves et à adapter l’outil en fonction de l’élève (ex : lecteur / non lecteur).\nD’un point de vue personnel, je me suis « endurcie », j’ai appris beaucoup de choses sur moi-même, ainsi que sur ma pratique. Je me suis beaucoup remise en question, en essayant de voir où clochait ma pédagogie, etc. Puis, je me suis rendue compte que parfois, ce n’est pas au niveau de l’enseignant que l’apprentissage bloque, mais au niveau de l’élève. Alors oui, parfois en CLIS, on laisse tomber les apprentissages « propres » et on fait d’autres choses, parfois, on a une séance de maths qui dérive sur autre chose parce que les élèves nous posent des questions. Et alors ? Le luxe de la CLIS c’est aussi ça : pas de contrainte d’apprentissages, ils se font au rythme des élèves. Alors parfois, on oublie nos progressions et on dérive sur un point d’actualité ou d’histoire. Mais quoi qu’il en soit, les enfants apprennnent et sont motivés car cela vient d’eux. Donc oui, j’ai appris à lâcher du leste…\nChaque enfant a des capacités, quelles que soient ses difficultés, il a du potentiel, et aucun enseignant ne devrait mettre un élève à l’écart sous tel ou tel prétexte. J’ai dû faire face cette année à un élève extrêmement violent (je ne m’en serais jamais cru capable…), ce qui a été source de pas mal de remises en question me concernant. Mais en aucun cas je n’ai mis cette élève à l’écart. Chacun a des besoins particuliers et c’est le rôle de l’enseignant de s’adapter au mieux pour que chaque élève puisse tirer le mieux de l’école. Quoiqu’il en soit, j’ai dû quitter ma CLIS plus par obligation que par choix, mais il est sûr et certain que je retournerai en CLIS, très prochainement !\n[ Bilan ] Mi-année 2014 – 2015 Préparer son année en CLIS CLIS • Rituel • « Le mot du jour » (et autres) Fonctionnement de CLIS adapté au CE1 [ Bilan ] période 1 (2014 – 2015) Mon année 2016 / 2017 sera en….\nQuel bel article… BRAVO !!\nC’est beau un tel engouement 🙂 …\nQuel type de CLIS avais-tu ?\nJe te souhaite une très belle route en CE1… !!!\n:). J’avais une CLIS D (ou CLIS 1) donc avec handicap cognitif.\nTrès bel article…tu pars pour quel niveau ?\nVie de maitress\nMerci Onaya :). Un petit pincement au cœur ce matin en pensant à ceux qui restaient.\nJe pars sur un CE1 cette année (un niveau que j’affectionne tout particulièrement).. Bonne rentrée à toi.\nTu as eu une année difficile, pleine de courage…bravo!\nMerci pour ton commentaire et ta visite, AGNESnini 🙂