ÉCOTOURISME 10 conseils pratiques pour vos vacances zéro impact - You Know! Boat Sorrento\n10 conseils pratiques pour vos vacances zéro impact\nJour après jour la conscience des changements climatiques et l'inquiétude face à la pollution et, surtout, face à l'impact négatif que les activités humaines ont sur l'environnement, s'accroissent. Il y a beaucoup de petits gestes qui font la différence: par exemple minimaliser le gaspillage d'eau et d'énergie à la maison, se déplacer en vélo plutôt qu'en voiture, éviter le plastique à usage unique et bien d’autres choses encore. Peu importe que nous soyons chez nous ou à l'autre bout du monde: nous pouvons tous rendre le monde meilleur, même en vacances. Dans ce guide, j’ai donc rassemblé des conseils pour un tourisme durable.\nQu'est-ce que c'est le tourisme durable?\nL'industrie du tourisme représente la quatrième source de pollution en Europe, notamment à cause des transports et des émissions de CO2 des établissements. Une bonne occasion donc pour apporter sa contribution en faveur de la planète et pour voyager avec passion et respect de l'environnement et des personnes. Une façon de voyager responsable, qui ne tient pas compte seulement de la destination, mais aussi des modes de transports nécessaires pour la rejoindre, du type d'hébergement et des comportements à mettre en place pour être certains de minimaliser son impact. Respecter les endroits que nous visitons et les populations locales qui nous accueillent ne signifie pas renoncer à profiter de ses vacances, des voyages ou des aventures à l'air libre; ça signifie tout simplement choisir de voyager de façon plus responsable afin de minimaliser son impact sur l'environnement. Reconnaître l'importance d'un secteur trop souvent sous-estimé est une opportunité unique d'augmenter la contribution que le tourisme peut apporter aux trois piliers de la durabilité - économique, social et environnemental. L'Assemblée générale des Nations Unies (ONU) a, à ce titre, proclamé 2017 Année Internationale du Tourisme Durable, en promouvant un modèle de tourisme respectueux de l'environnement et des populations locales. Après cette brève introduction, voici 10 simples conseils qui, si appliqués, feront la différence.\nÀ moins que vous n'aillez peu de temps à disposition pour votre voyage, essayez d'éviter l'avion. Le transport aérien est le principal responsable de l'émission de CO2 liée au tourisme dans le monde... si vous ne pouvez pas vous en passer, préférez les vols directs. Un autre conseil à retenir est de voyager léger, en essayant de ne pas utiliser trop de valises. Eh bien oui, ce sont les experts qui le disent: il est important de bien sélectionner les choses à apporter avec soi, parce que plus les bagages sont lourds, plus les émissions des avions sont élevées (en plus, voyager avec moins de bagages est beaucoup plus pratique).\n2. CHOISISSEZ DES HÉBERGEMENTS TOURISTIQUES SOUCIEUX DE LEUR IMPACT ENVIRONNEMENTAL\nAujourd'hui il existe de nombreux hébergements qui peuvent être qualifiés de respectueux de l’environnement. Beaucoup d'entre eux utilisent des aliments kilomètre zéro, de l'énergie issue de sources renouvelables, font le tri sélectif, peuvent être rejoints sans forcément utiliser la voiture, disposent de panneaux solaires, utilisent des détergents écologiques... Réfléchissez bien à la destination à choisir, et soutenez les hébergements et les projets de restauration offrant des produits bio Km 0, efficacité énergétique et économie d'eau.\n3. VEILLEZ À NE PAS GASPILLER LORS DES PETITES ACTIONS QUOTIDIENNES\nQuand nous sommes en vacances, ne nous laissons pas emporter par la "légèreté" et veillons à ne pas gaspiller surtout lors des petites actions quotidiennes. Il faudrait être aussi soucieux que l'on est chez soi: éteindre la lumière en sortant de la chambre, éviter les douches trop longues (... bien que très agréables) ou bien de commander de la nourriture qu'on ne va pas manger.\n4. SOUTENEZ L'ÉCONOMIE LOCALE\nLe meilleur tourisme n'apporte pas de la richesse uniquement aux grands groupes hôteliers, mais surtout aux populations locales qui nous accueillent. Achetez donc des produits d'artisanat local et choisissez des visites guidées organisées par des agences locales qui se soucient des besoins du territoire et qui le respectent pleinement. N'oubliez pas que protéger et soutenir le patrimoine naturel, culturel et culinaire de l'endroit que vous visitez est sans aucun doute un bon moyen de soutenir l'économie locale.\n5. RÉSERVEZ DES EXCURSIONS POUR DE PETITS GROUPES ET DES ITINÉRAIRES VERTS\nGénéralement respectueuses de l'environnement, les excursions pour de petits groupes sont le meilleur choix pour des voyages écologiques. Pensons par exemple aux randonnées: celles avec moins de personnes sont nettement meilleures justement parce que le risque de perturber ou de nuire à l'environnement local est inférieur. Sachez que non seulement vous pouvez faire une balade dans la nature, mais encore vous pouvez choisir de vous en remettre à des agences suivant la philosophie verte: vous pourriez par exemple évaluer la possibilité de réserver cette excursion en bateau écologique qui, grâce au moteur hybride, vous permettra de profiter pleinement de la nature environnante, dans un silence total et sans d'émissions.\n6. NE GASPILLEZ PAS LE PAPIER\nTirons le meilleur profit des nouvelles technologies et celles-ci nous aiderons à faire face à un problème vraiment important par de petits gestes... le gaspillage du papier. Utilisez votre smartphone pour chercher des renseignements; de nombreux guides touristiques aujourd'hui sont également disponibles en format kindle ou en pdf à télécharger en ligne. Ou encore, enregistrez-vous en ligne et évitez ainsi d'imprimer de cartes d'embarquement, de réservations d'hôtels, d'excursions ou de visites guidées. Ce faisant, vous aurez tout en un clic, sans devoir emporter avec vous des feuilles inutiles et qu'il faudra éliminer.\n7. RÉDUISEZ VOTRE CONSOMMATION DE PLASTIQUE\nMalheureusement tous les pays sont concernés par le problème de la pollution plastique. Il vaut mieux accorder une attention particulière à l'utilisation de ce matériel; pendant vos vacances, emportez avec vous des gourdes à remplir au robinet si possible, ou à un distributeur. Les bouteilles en plastique aussi peuvent être réutilisées plusieurs fois, et lorsque le moment est venu de les jeter, veillez à utiliser la poubelle appropriée pour le tri sélectif.\n8. NE VOLEZ PAS DE GALETS OU DE SABLE\nBien que sans avoir conscience des conséquences de notre action, nous avons tous emporté avec nous des galets bizarres, des coquillages ou une petite bouteille remplie de sable comme souvenir de nos vacances à la mer... Il faut toutefois être conscient de ce que prélever même une quantité réduite, qui nous semble anodine, de sable de la mer altère les fragiles équilibres naturels et contribue à l'érosion des plages. En plus, sachez que ce faisant non seulement nous protégeons notre planète, mais nous éviterons aussi d’être lourdement sanctionnés lors des contrôles dans les aéroports, ce qui n’est pas négligeable.\n9. DÉPLACEZ-VOUS ZÉRO IMPACT\nChoisir de vous déplacer à pied, à vélo ou en transports en commun est le mieux que vous puissiez faire. Cela aura un impact positif sur l'environnement et sur votre portefeuille, et vous permettra de profiter pleinement des villes et d'admirer la beauté des paysages.\n10. NE LAISSEZ PAS DE TRACES DE VOTRE PASSAGE\nSi vous passez vos vacances à la mer, rappelez-vous d'apporter toujours un sac avec vous et, surtout, de ramasser vos déchets... vous pourriez ramasser également les déchets laissés par quelqu'un d'autre qui ne s’est pas du tout montré respectueux de l'environnement. Votre geste civique aidera sans aucun doute à la protection de l'environnement et du milieu naturel qui vous accueillent.\nJ'espère que ces simples conseils vous ont fait réfléchir aux nombreux attitudes et comportements que nous mettons en place au quotidien. Essayons de faire du bien à l'humanité en faisant de notre mieux pour la protection de l'environnement et pour réduire notre impact sur la Terre.\nOriginaire du sud de l'Italie, je ne peux m'empêcher d'aimer la mer et, plus généralement, tout ce qui concerne les voyages et la découverte de nouveaux endroits. Ma journée idéale ? Une plage, un coucher de soleil, une bonne compagnie et une bonne bouteille de vin !\nMer e loisirs\nLa capitale durable\nL’île de la fête


Sujet: Bowling for Columbine Sam 06 Oct 2007, 21:17\nQu'avez-vous pensé de ce film documentaire?\nDernière édition par a.a.k le Dim 29 Juin 2008, 17:19, édité 1 fois\nSujet: Re: Bowling for Columbine Sam 28 Juin 2008, 22:43\nJe crois pas l'avoir vu (dommage le lien ne fonctionne plus), mais ça a l'air intérressant, d'autant que la facilité d'accéder à des armes à feu aux Etats-Unis est impressionnante... et après ils s'étonnent de tout ce qui leur arrive !\nD'autant que paradoxalement, ils essaient de prôner au maximum la non-violence. Je me rappelle il y a deux ans, en cours, notre prof nous avait montré une vidéo à ce sujet (si ça se trouve c'était ce film là , mais je ne m'en rappelle pas) et il y avait (entre autres) l'histoire d'un élève de primaire qui avait été renvoyé de son école pendant une semaine pour avoir braqué une cuisse de poulet sur la dame de la cantine en faisant "Pan pan !". Et parallèlement, ils montraient des vidéos de personnes à qui on offrait une arme à feu quand ils ouvraient un compte ou encore des enfants qui avaient un permis de port d'arme à même pas 9 mois . C'est vraiment abérrant !!\nSujet: Re: Bowling for Columbine Dim 29 Juin 2008, 17:20\nJ'ai changé le lien, mais il n'est plus soustitré...\nEt voilà un reportage, en français (ou Vost, ça dépend des moments): http://www.allocine.fr/video/player_gen_cmedia=18673446&cfilm=28729.html\nSujet: Re: Bowling for Columbine Dim 29 Juin 2008, 22:10\nMerci pour le lien !! Tout compte fait, ce n'est pas le film que j'aie vu il y a 2 ans, mais c'était un truc de ce style. Franchement, ça a l'air super intéressant !! Michael Moore est vraiment réaliste sur ce qui se déroule aux Etats-unis à ce sujet... C'est très bien qu'il l'ait fait, mais à savoir si les choses finiront vraiment par changer un jour ?\nJ'aime particulièrement le moment où il dit que quand t'es pauvre aux Etats-unis, ben en gros tu vas te faire f**tre, tu peux toujours crever. On le voit bien avec leur système de protection sociale : si tu veux vivre ou guérir, faut que tu payes ! Côté égalité, c'est pas encore ça...\nPour en revenir aux armes, je crois que c'est à ça que leur gouvernement devrait s'attaquer en priorité (avec la protection sociale).\nSujet: Re: Bowling for Columbine\n» [JEU : Flash] BOWLING : Un Bowling trés réaliste [Gratuit]\n» bowling (quilles)\n» L'arrière-salle d'un bowling


Set rebouchage vin zzysh® I ideecadeau.ch\nQui n'a jamais été confronté à ce problème ? On ouvre une bouteille de vin et on ne le boit pas entièrement et à peine quelques heures plus tard, il a déjà perdu tous ses arômes et son pétillant. La technique de la cuillère en argent, remettre le bouchon ou la pompe aspirante ne te seront d'aucune utilité. Grâce à cette nouveauté mondiale, la perte des bulles et du goût appartiennent enfin au passé. Avec à ce système de rebouchage, ta bouteille de vin conservera plusieurs jours un goût délicieux.\nProtection : zzysh protège les vins et les champagnes en intégrant une atmosphère invisible et protectrice à la surface du contenu de la bouteille.\nProlongation : zzysh n'allonge pas seulement la durée de conservation du vin, il permet également la dégustation silmutanée de différents vins sans en perdre les qualités gustatives. (Conservation jusqu'à 6 semaines)\nFacilité : Sa facilité d'utilisation le rend plus efficace que les systèmes de rebouchage traditionnel.\nDiversité : zzysh® s'adapte à toutes les sortes de vins et bouteilles ainsi qu'à tous les types de bouchons (liège, plastique, verre, à visser)\nLe cadeau idéal ! Son design épuré et élégant fait du zzysh® le cadeau idéal pour les amoureux de champagne et de vin.\nzzysh retire l'air de la bouteille en créant ainsi une atmosphère protectrice qui empêche le vin de s'oxyder.\nL'oxygène de la bouteille est remplacé par 100% de gaz Argon de qualité alimentaire.\nLa couleur, l'arôme et le goût se conserve en intégralité.\nApposer le bouchon\nInsérer le système de fermeture\nPresser pendant 3 à 5 secondes\nEnviron huit utilisations par cartouche pour le vin et environ quatre utilisations par cartouche pour le champagne\n1 système de fermeture\nUn bouchon en noir\n1 pompe Zzysh\n1 bouchon noir\n1 cartouche d'argon


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Collectionneurs et amateurs de vin, votre cave est bien remplie, et vous recherchez un moyen de gérer vos bouteilles avec une facilité déconcertante ? Une nouvelle application pour gérer sa cave à vin Pour commencer, il suffit de sélectionner son modèle de cellier parmi une centaine déjà enregistrée ou de le reproduire sur mesure si vous possédez une armoire à vin d'une autre compagnie. Wine App : Le TOP 10 ! - Lost In Wine Finie l’époque où on galérait pour se souvenir d’un vin top croisé en soirée… Maintenant, avec notre deuxième cerveau numérique on peut prendre des photos de ladite bouteille et s’en rappeler sans aucun problème.\nLogiciel gratuit de cave à vins pour suivre et localiser vos vins, partager les meilleurs par dates les comparer avec des notes de dégustation. ... Logiciel gratuit de gestion de sa cave à vin ... Logiciels De Cave a Vin Cave à vins .net propose à tous les amateurs de vins de gérer leurs caves avec son livre de cave online gratuit. 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Une cave à vin permet de Dans la plupart des cas, un refroidisseur à vin bien construit et de haute qualité est un meilleur Les caves de service sont parfaites pour conserver des vins qui seront consommés rapidement, maximum 1 an. Astuces pour aménager sa cave à vin Aménager une cave pour conserver ses bouteilles au mieux, c'est idéal pour un amateur de vin. Découvrez les solutions envisageables ! La cave à vin c'est pouvoir se faire plaisir, c'est profiter de ses bouteilles à la meilleure température, et les conserver de manière idéale. Cave à vin : Comparatif, Avis et Guide d'Achat en 2017\nMove to sd card huawei Convertir video avec vlc\nNettoyage pc portable windows 10 Brother scan program télécharger\nComment jouer a 2 a call of duty black ops xbox 360 Transformer fichier dwg en pdf


Dois-je rembourser ma compagnie d'assurance maladie quand je suis payé par ma compagnie d'assurance auto? ✎ garantie santé entreprise - Assurance Musset - Expert en assurance\nDois-je rembourser ma compagnie d'assurance maladie quand je suis payé par ma compagnie d'assurance auto? ✎ garantie santé entreprise\nla photocopie de l’attestation de sa carte vitale et celle de tout membre de la famille bénéficiant du contrat (selon les dispositions imaginés d’or contrat santé) ;\nles photocopies des certificats de scolarité pour les mômes de plus de 16 et pourquoi pas tout dossier justifiant de situation ;\nEn cas de changement de constitution socio-professionnel d’un salarié en or sein de l’entreprise, son régime de protection sociale également être modifié. C’est alors à l’employeur de se charger de l’ensemble des démarches en d’assurance complémentaire.\nLorsqu’un salarié quitte son entreprise, l’adhésion au contrat collectif santé et/ou prévoyance dont il bénéficiait est résiliée de plein droit. L’ancien employeur alors informer l’organisme complémentaire de ce départ dans écrit, dans les plus brefs délais.\nSelon le motif de départ de l’entreprise du salarié, l’ancien employeur peut être tenu, dans le cadre de la portabilité des droits santé et prévoyance, de lui maintenir les garanties duquel il bénéficiait au immédiatement de la rupture du contrat de travail à titre gratuit.\nSi vous avez récemment eu un grave accident de voiture, vous devrez probablement supporter quelques semaines ou quelques mois de soins médicaux aigus et de réadaptation. Le coût total des frais médicaux a probablement atteint près de 50 000 dollars. Si vous avez subi une chirurgie reconstructive ou si vous avez subi des lésions qui ont changé votre vie et qui ont nécessité de nombreux traitements et traitements coûteux, vos coûts peuvent encore augmenter. Après de tels accidents, de nombreuses victimes sont tenues de faire des dépenses médicales continues afin de maintenir le style de vie auquel elles sont habituées.\nAprès l'accident, vous avez probablement facturé des frais médicaux à votre compagnie d'assurance maladie. C'est la procédure habituelle: une fois que vous sortez de l'hôpital, vous devez fournir une preuve d'assurance pour couvrir vos dettes. Cependant, votre assureur automobile était techniquement responsable du paiement de vos factures. En effet, votre police d'assurance automobile comporte des dispositions relatives aux "dommages à la santé" destinées à protéger les conducteurs qui n'ont pas d'assurance maladie contre les factures médicales destructrices. Si vous étiez responsable de l'accident, votre compagnie d'assurance médicale pourrait être tenue pour responsable de vos frais médicaux. Si un autre conducteur est en faute, sa compagnie d'assurance-automobile peut certainement être tenue pour responsable de vos factures.\nCependant, les hôpitaux ne facturent généralement pas directement ces frais aux compagnies d’assurance automobile. Même s'ils le faisaient, ces fournisseurs pourraient ne pas accepter de payer. En effet, les compagnies d’assurance automobile doivent enquêter de manière approfondie sur les circonstances entourant tout accident grave dans lequel se trouvent leurs assurés. Les résultats de ces études peuvent déterminer le montant total qu'ils sont disposés à verser aux assurés lésés.\nVotre fournisseur d’assurance maladie est donc responsable du paiement de la facture. Une fois que vous sortez de l'hôpital et que vous commencez votre convalescence, vous allez probablement vous rendre chez votre compagnie d'assurance automobile pour veiller à ce que votre demande soit traitée à temps. Votre assureur maladie peut également faire pression sur votre assureur automobile.\nSi l'affaire est portée devant les tribunaux, votre assureur maladie continuera à avoir un intérêt marqué dans les litiges. En fait, cela créera un privilège sur le règlement que vous devez obtenir. En d’autres termes, votre compagnie d’assurance maladie deviendra un créancier sans danger pour votre compagnie d’assurance automobile. Une fois que votre assureur automobile a accepté de payer votre réclamation, votre assureur maladie pourra récupérer toutes les primes qu’il a payées pour couvrir vos frais médicaux. Il s’agit d’un processus tout à fait légal appelé «subrogation».\ncomparateur je suis licencié que devient ma mutuelle…\nCompagnie d'assurance: assurance auto ® garantie…\nDois-je obtenir un formulaire d’autorisation…\nEst-ce qu'une compagnie d'assurance ILD peut…\nVue d'ensemble de la compagnie d'assurance…\nJe suis un CDD. Puis-je me retirer d'une…\nCompagnie d'assurance-vie mutuelle en Caroline…\ncomparateur couvrir enfant majeur mutuelle santé et…\nEngagement de la compagnie d'assurance à agir…\nQue se passe-t-il lorsque ma compagnie…


Comment choisir son savon : saponifié à froid, surgras, au lait d'ânesse... ?\nPlus écolo et moins cher que le gel douche, le savon fait partie de ces produits d’hygiène et cosmétiques sains, en plus d’être zéro déchet ! Oui, le savon a tout bon… À condition d’être de bonne composition. Après avoir fait la lumière sur le savon de Marseille et d’Alep, je vous propose qu’on se penche sur le savon saponifié à froid, et toutes les autres allégations qu’on peut croiser : savon surgras, bio, au lait d’ânesse, de brebis ou de jument…\nComme d’habitude, entre les différentes possibilités, on nage complet. Et si on faisait le tri ? Je vous propose qu’on se penche ensemble sur ce qu’est la saponification, sur la composition de nos savons, et enfin, sur quelques marques que je recommande. Pressés ? 👇\nAller directement au guide d’achat\nDéjà, la saponification, c’est quoi ?\nSi vous savez déjà comment fabriquer un savon, vous pouvez passer à la suite. Mais franchement, qui dans l’assistance sait comment on fait les savons ? Hein ?\nAllez, j’avoue que moi aussi j’ai Googlé, et même YouTubé pour comprendre ce qu’est la saponification : une réaction chimique, découverte par le Français Michel-Eugène Cheuvrel en 1823. (1823 ?? Mais comment se lavait-on avant ça ? Mystère.)\nBref, le savon se forme à partir :\nLe mélange des deux entraîne le processus de saponification. Il produit du savon et de la glycérine, cette dernière pouvant être retirée ou laissée dans le mélange.\nLes savons cuits au chaudron\nLa saponification peut être accélérée par la chaleur. Les savons d’Alep et de Marseille sont par exemple saponifiés à chaud. Les ingrédients de base (huiles végétales et soude) sont chauffés aux alentours de 100°C pendant plusieurs heures, et le mélange est remué pour une réaction plus rapide.\nDans ce procédé, on utilise de l’huile d’olive ou de baies de laurier (pour les savons les plus purs). Mais le plus souvent, on “coupe” avec de l’huile de palme et/ou de coco, car ces huiles sont résistantes à la chaleur.\nEn fin de réaction, la pâte est souvent lavée plusieurs fois avec de l’eau salée : si le sel capte l’excédent de soude, l’eau en revanche enlève la glycérine qui s’est formée pendant la saponification.\nAinsi, si les vrais savons de Marseille ou d’Alep sont de très bonne qualité, ils peuvent néanmoins assécher la peau, car la plupart ne contiennent pas ou peu de glycérine. Sans compter que la chaleur dégrade un peu les propriétés des huiles.\nPour en savoir plus, lire l’article : “Où trouver un VRAI savon de Marseille, artisanal et sans additifs ?”\nEt c’est là, vous vous en doutez, qu’arrivent les arguments en faveur des savons à froid…\nDans ce procédé, on travaille au maximum à température ambiante. Seuls quelques ingrédients sont chauffés : l’huile de coco, par exemple, a besoin d’être tiédie pour retrouver son état liquide et pouvoir être travaillée. Idem pour la cire d’abeille, le cacao, le karité, etc.\nLes ingrédients sont mélangés à la soude à l’aide d’un mixeur. Quand l’ensemble commence à épaissir, on le coule dans un moule où la réaction de saponification peut s’achever tranquillement. Une fois durci, le savon est démoulé et coupé en tranches, puis on le laisse sécher au moins 4 semaines, parfois bien plus.\nLa saponification à froid chez Louise Émoi\nForcément, la saponification à froid est bien moins rentable que la saponification à chaud ! Toutefois, cette méthode a l’avantage de mieux conserver les propriétés des huiles, beurres, laits. La glycérine, qui adoucit la peau, est également gardée dans ce procédé.\nÀ mes yeux, le savon à froid est indispensable pour la toilette du visage, car il va nettoyer sans décaper, un indispensable pour les peaux grasses ou acnéiques (et un très conseillé pour les autres).\nLes peaux sèches et sensibles feraient également mieux de l’utiliser pour le corps, pour éviter les tiraillements de la peau. Moi sous la douche, je reste fidèle à mon savon de Marseille, plus économique et que je supporte très bien.\nEn effet, parce qu’ils sont fabriqués de manière artisanale, les savons à froid sont plus chers que les autres… Mais restent malgré tout nettement plus avantageux que les gels douche !\nEt pour transporter vos cosmétiques solides, équipez-vous d’une boîte à savon en inox, imperméable et qui ne rouille pas 😉\nComment reconnaître un vrai savon artisanal et saponifié à froid ?\nAu royaume du savon, le greenwashing et le healthwashing sont rois. Beaucoup de fabricants industriels profitent du manque d’information des consommateurs (voire de leur flemme ou de leur désarroi) pour faire passer leurs produits pour beaucoup plus sains qu’ils ne sont. Heureusement, je n’ai rien d’autre à faire de mes journées que de potasser ce genre de sujets 😉 (Bon ok j’ai d’autres trucs à faire mais je me suis renseignée quand même.)\nHaro sur l’huile de palme et les graisses animales\nÀ mon sens, un vrai savon saponifié à froid ne contient pas d’huile de palme, ni de graisses animales.\nEn soi, l’huile de palme ne pose pas de problèmes : elle a de bonnes propriétés cosmétiques. Mais sa production entraîne une déforestation massive. Je sais que des acteurs comme le WWF se mobilisent pour structurer une filière durable, mais des documentaires comme L’Illusion Verte nous rappellent régulièrement qu’ils n’y arrivent pas.\nLa déforestation donne naissance à de vastes monocultures de palmiers à huile (Source : Wikicommons)\nPour la graisse animale (aussi appelé suif), celle-ci est fabriquée à partir de carcasses de bétail dont on peut difficilement connaître la provenance… Réjouissant, n’est-ce pas ?\nComment savoir si vos savons contiennent l’un ou l’autre ? En regardant ecore et toujours la fameuse liste INCI !\nParmi les ingrédients, et particulièrement les deux premiers, vous ne devez pas trouver :\nOh, wait… Mais oui, il me semble bien que des “savons surgras extra-doux” vendus dans presque toutes les pharmacies et parapharmacies de France contient principalement du caca.\nJe voudrais bien rencontrer les dermatologues qui recommandent ce savon, quand même.\nNota bene (mais alors bene) : ce n’est pas parce qu’un savon est vendu en pharmacie que c’est un bon produit !\nLes savons industriels, le sale business du propre\nLes savons industriels sont fabriqués à partir d’une pâte à savon déjà prête, les bondillons, eux-mêmes principalement composés d’huile de palme et/ou de graisse animale. Dans ce procédé, la glycérine naturelle est enlevée lors de la saponification, pour deux raisons :\nparce qu’elle encrasse les machines et provoque des pannes ;\nparce qu’elle peut être revendue bien plus cher à l’industrie des cosmétiques.\nPour fabriquer les savons industriels dits “surgras”, la glycérine est ajoutée en toute fin de procédé et en petites quantités, souvent sous une forme synthétique. Au final, le savon n’a rien de surgras (à hauteur de 1-1,5 % contre 5-10 % dans les “vrais” savons surgras), mais il est bien cracra.\nNota bene (mais alors bene) bis : malheureusement, les savons industriels “bio” ne sont pas beaucoup plus appétissants… La principale différence étant que leurs ingrédients sont sans pesticides chimiques (mais pas forcément quali). Voilà voilà !\nIndices pour repérer un vrai SAF\nOù que vous soyez, on vous parlera toujours de “fabrication artisanale”… La vérité, c’est qu’il ne faut jamais hésiter à retourner le produit pour consulter la liste INCI. Vous risquez d’être surpris !\nComment décoder cette fameuse liste, sans doctorat en chimie ? Les ingrédients peuvent être listés de deux différentes manières. Soit on mentionne les matières premières mélangées avant la saponification, soit les ingrédients présents après.\nDans le premier cas, on lira le nom des matières premières (Olea europaea fruit oil, cocos nucifera oil, etc.), ce qui est un peu plus sexy.\nDans le second cas, on lira le nom des huiles saponifiées (sodium olivate, sodium cocoate, etc.) c’est-à-dire ce qu’il reste dans le produit fini. Vous ne verrez donc pas apparaître la soude, par exemple.\nNotez que dans le cas des savons surgras (voir plus bas), il y a à la fois des huiles saponifiées et des huiles non saponifiées : vous devriez donc trouver les deux types d’ingrédients !\nSouvent, les artisans savonniers indiquent aussi le nom des ingrédients en français pour aider leurs clients à s’y retrouver.\nAutre caractéristique du savon saponifié à froid – SAF dans le jargon 😉 – : la découpe se fait de manière artisanale, elle n’est donc pas millimétrée !\nEt c’est plus mignon comme ça, non ?\nBeaucoup arborent :\nla mention “saponifié à froid” gérée par l’Association des nouveaux savonniers ;\nle label Nature & Progrès (plus exigeant que Cosmebio) ;\nSauf rares exceptions, on ne les trouve pas en supermarché ou en (para)pharmacie mais plutôt sur les marchés ou bien en boutique bio (bien vérifié l’étiquette quand même), épiceries, herboristeries…\nLa folie des savons surgras, au lait d’ânesse…\nL’intérêt d’un savon, c’est que sa formulation est très simple. On le fabrique à partir d’une poignée d’ingrédients naturels ethypoallergéniques. C’est pourquoi ils sont recommandés aux bébés, aux enfants, aux femmes enceintes (en fait à tout le monde, car ce qui leur fait du bien vous en fait aussi.) Malheureusement, trouver ces savons “purs” est souvent difficile. Beaucoup incorporent plein d’additifs plus ou moins utiles : huiles essentielles, argile, curcuma, beurre de karité, lait d’ânesse… Tous ayant – bien sûr – des propriétés miraculeuses.\nLe savon surgras : attention aux mentions trompeuses\nUn savon surgras est un savon enrichi en huiles et beurres gras. Il laisse un léger film sur la peau, permettant d’éviter la sensation de tiraillement que certains peuvent ressentir en sortant de la douche.\nUn savon artisanal et fabriqué à froid est hydratant de base, puisqu’on conserve la glycérine issue de la saponification. Le surgraissage, quant à lui, peut intervenir :\ndans la formule (une partie des ingrédients n’est pas transformé en savon et reste à l’état d’huile) ;\nen enrichissement (des huiles et beurres sont ajoutés après saponification).\nDans tous les cas, fuyez les savons industriels qui apposent la mention surgras, même s’ils sont vendus en parapharmacie et “recommandés par des dermatologues”.\nUn autre avantage des savons à froid sur les autres, c’est qu’ils peuvent incorporer des huiles essentielles (celles-ci détestant être chauffées).\nCes mélanges ont souvent une odeur délicieuse. De là à dire qu’ils vont régler des problèmes d’acné, de couperose, d’eczéma… Ça me fait doucement rigoler. Si un simple savon pouvait résoudre ce genre de problèmes, pourquoi tant de gens auraient des problèmes de peau ??\nÉvidemment, femmes enceintes et enfants éviteront les savons aux huiles essentielles 😉\nLe savon au lait d’ânesse : miraculeux, vraiment ?\nQue penser des savons aux laits animaux, ânesse mais aussi brebis, jument… ? Depuis quelques années, ils ont colonisé les rayons cosmétiques bio avec leur argumentaire à base de douceur et d’anti-rides.\nProduit rare, le lait d’ânesse est de ce fait cher. La légende de Cléopâtre prenant des bains au lait d’ânesse a pas mal pimpé la réputation de ce lait qui aurait des propriétés nourrissantes, réparatrices, etc.\nCes affirmations ne sont basées sur aucune étude scientifique, mais la science a aussi d’autres priorités. Si vous aimez ces savons et qu’ils vous conviennent, pourquoi pas ? Prenez simplement garde à ce qu’ils soient de qualité, à base de lait frais produit dans le respect de l’animal, et présent en quantité suffisante pour justifier un quelconque bienfait… Le label Nature & Progrès ou la mention Slow Cosmétique sont de bons indicateurs de qualité, comme l’explique Julien Kaibeck dans son article sur les bienfaits du lait d’ânesse.\nQuel savon saponifié à froid choisir ? Mes recommandations\nIl y a de plus en plus d’artisans producteurs de savons à froid, ce qui signifie qu’il y en a sûrement un près de chez vous, qui vend ses produits en magasin bio, sur un marché, etc. Pour ceux qui chercheraient sur Internet, voici mes deux préférés, à la fois abordables et de qualité.\nLes savons saponifiés à froid Clémence et Vivien\nDéjà fan fan fan de leurs déodorants, j’ai testé les savons à froid de la marque Clémence et Vivien et j’ai eu un gros coup de cœur.\nAbordables et joliment packagés, ils existent en plein de senteurs. J’ai adoré “Le Vahiné”, à l’argile rose et ylang-ylang… Les peaux sensibles et réactives ou les femmes enceintes préfèreront évidemment “Le Chérubin”, sans parfum ni huiles essentielles.\nOù les trouver ? Chez Slow Cosmétique.\nLes savons à froid et surgras Gaiia\nDepuis 2009, la marque Gaiia fabrique des “savons dermatologiques”, saponifiés à froid. Outre la grande qualité de leurs produits, j’apprécie tout le travail de pédagogie qu’ils ont fait autour de l’artisanat et de la saponification à froid. Je me suis servie – entre autres – de leurs articles de blog pour écrire ce billet. Faites y un tour pour en savoir plus sur les savons à froid !\nOù les trouver ? Chez Slow Cosmétique .\nPas trouvé votre bonheur avec ces deux marques ? Le e-shop de la Slow Cosmétique propose un vaaaste choix de savons saponifiés à froid. Allez y faire un tour !\nVous n’en avez pas eu assez ? Lisez mon article : “Quel déodorant bio, naturel et efficace choisir ?”\nCet article vous a donné envie de vous laver au savon saponifié à froid ? Partagez-le sur Pinterest !\nFran\tsur 14 décembre 2020 à 23:59\njulie\tsur 10 décembre 2020 à 07:22\nMarion\tsur 18 février 2020 à 21:52\nJe découvre cet article ! Très intéressant car un peu perdue devant tant de choix pour passer du gel douche au savon, surtout avec une peau sèche et sensible.\nMerci pour la qualité des infos 🙂\nMax\tsur 17 janvier 2020 à 15:22\nC’est génial votre article sur le savon solide et comment aider les gens à bien choisir.\nOn espère que le maximun de personnes passe au savon saponifié à froid pour le bien-être de la planète.\nCécile\tsur 18 juin 2019 à 16:05\nSuper cet article qui vient confirmer mon choix de changer mes produits de toilette. ça a été d’ailleurs un de mes premier pas dans le merveilleux monde “écolo”. Moi personnellement, je commande chez “Les savons de Joya”, c’est petite entreprise familiale situé en Normandie. Je ne sais pas si tu connais …\nSecret d'écume\tsur 25 mai 2019 à 13:04\nQuel bel article, sacré boulot pour rendre tant d’informations aussi limpides ! Un grand merci !\nMoi aussi je partage sur ma page pro.\nAnaelle\tsur 25 mai 2019 à 15:53\nFlow\tsur 11 décembre 2018 à 17:39\nExcellent article très complet. La saponification à froid et les bienfaits du savon surgas sont encore méconnus. Merci pour cet article\nAnaelle\tsur 2 mai 2019 à 09:20\nArmelle\tsur 18 septembre 2018 à 16:01\nTon article est très complet. Je ne suis cependant pas d’accord avec tes restrictions face aux graisses animales. Chacun se fait un avis en accord avec ses convictions, mais en temps qu’ingrédients les graisses animales ont leurs avantages, elles sont très bon marché pour qui fait ses savons maisons et valorisent un produit voué à la poubelle. Mais si c’est pour un savon acheté, tout comme toi, à prix égal je privilégie également les meilleures huiles.\nConcernant les graisses animales et l’huile de palme, ce n’est que mon avis en effet. Chacun est libre de penser ce qu’il veut !\nNatacha\tsur 28 août 2018 à 11:18\nJ’adore ton blog, je l’ai découvert il n’y a pas longtemps et il m’aide beaucoup dans ma transition !\nJ’ai une petite question : tu parles dans cet article de Sodium tallowate, issu de carcasses d’animaux.\nPourtant, sur la Vérité sur les Cosmétiques, il est noté “bien”. J’ai regardé par curiosité et c’est également le cas pour de nombreux ingrédients d’origine animale. Comment est-il possible qu’un composant issu de carcasses d’animaux soit aussi bien noté ?? Est-ce que ça veut dire que (malgré son origine), c’est un ingrédient de qualité ? Ce n’est pas un peu contradictoire ?\nAnaelle\tsur 28 août 2018 à 11:24\nMerci Natacha ! Des sites comme La Vérité sur les cosmétiques notent uniquement la sûreté des ingrédients, non pas leur efficacité, leur qualité, ou le caractère éthique de leur utilisation. L’info à retenir est donc qu’il n’y a aucun danger à utiliser de la graisse animale. De là à dire que c’est un ingrédient de qualité… 😉\nCamille\tsur 23 août 2018 à 23:40\nExtra cet article! Clair, complet, M.E.R.C.I.!\nAnaelle\tsur 2 mai 2019 à 09:21\nSavons Xavier\tsur 22 août 2018 à 14:29\nMerci Merci Anaelle pour cet article !\nTout y est très bien expliqué !\nJe le partage sur ma page pro!


BunkerbunkybroncosTwitter Rob BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob Rob BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob fgY7y6bv\nGratuit CourregeRobes Femme Patron Style Robe Exemple troCQxBdsh\nBienvenue dans cette nouvelle vidéo.BunkerbunkybroncosTwitter Rob BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob Rob BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob fgY7y6bv\nSi vous vous faites connaitre sur internet, les gens vont vous rechercher Access Access Cross Cross Answer Motocross Pantalon Answer Cross Pantalon Motocross Pantalon Motocross Answer kwPXNn0O8ensuite sur internet. Donc admettons qu’on tape votre nom et prénom, ou qu’on tape le nom de votre blog, ou de votre activité, normalement on doit tomber sur vous.\n, c’est d’avoir au moins un compte Tweeter, au moins avoir un blog, donc un blogFemmeVêtements Robe FemmeVêtements Et Mexx Mexx Accessoires Et Robe Mexx Robe FemmeVêtements Accessoires 4L5jcAq3RS ou vous faites ce que vous voulez dessus, si vous voulez vous n’écrivez pas d’article, mais au moins il faut avoir au moins une page qui explique qui vous êtes, ce que vous faites et où est-ce qu’on peut vous retrouver, où est-ce qu’on pourrait acheter vos produits. Donc ça, il faut absolument mettre ça en place dès le départ.\ndans le meilleur dès le départ, ce que moi je vous recommande, ça va être d’écrire des articles de blogTigre Robe Midi Chemise Imprimé PlusBoohoo Jlc3F1TK sur le top 5 des meilleurs blogs dans votre thématique.\nAlors pour ma part j’ai écrit dans le top 5, ce que je considère comme top 5 dans le domaine de ma thématique du web marketing, par exemple le blog webmarketing.com. C’est un blog pour moi, c’est inévitable de passer et de ne pas s’arrêter. Donc, je me suis intéressé à eux, si à l’heure actuelle je veux me faire connaitre encore plus que je ne le fait actuellement, c’est auprès d’eux que je le ferais actuellement. Parce qu’ils font partie du top 3, je dirais même que c’est la case inévitable.Aventures Robe Imprime Coton Des Toiles zqUVMpSG\nLes personnes sur internet, il y a des dizaines et des centaines de personnes qui écrivent des articles sur votre sujet. Pourquoi les visiteurs des autres blogs par exemple devraient s’attarder plus sur votre blog et par sur un autre, pourquoi est-ce qu’ils vont vous retenir, comment est-ce qu’ils vont vous retenir, ça va être avec un contenu extrêmement riche et Training Pantalon Bvb Puma Joueur Pant Blk wOkiPlXZuTextrêmement différent.\nMaintenant, ce que je vous recommande, je vais vous donner trois exemples de contenu très riche.BunkerbunkybroncosTwitter Rob BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob Rob BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob fgY7y6bv\ncréer des guidesPantalon Homme Slim BeigeBellam Exibit Chino v80wmNn\nCe sont des pages, des pages sur WordPress, des pages sur votre blog. Ce ne sont pas des articles, ce sont des pages sur lesquelles vous allez quasiment tout donner sous format écrit.Détails Bermuda Jeans Plaques De Sur G Entrejambe Short Peinture Pantalon Bas Rupture Homme fvb6y7Yg\nCréez des buzz maitrisésUsa Usa UrbachCeo UrbachCeo Rob Triathlon Rob Of Of DWH9IeE2Y\nVous n’allez pas avoir une majorité de personnes qui vont apprécier votre point de vue, c’est sûr parce que c’est peut-être un tout petit peu tranché, par contre il y a beaucoup de personnes qui vont vous apprécier parce que vous apportez Fleuries Figure Moirée Robe Et BlancheCeinture Noir En Violette DIE29YWHun truc différent, vous avez un point de vue différent et aujourd’hui, les personnes différentes attirent les personnes, et retiennent l’attention.\nJe m’explique, si en ce moment, vous avez une activité, si vous êtes présent sur YouTubeBridesmaid Azazie Grape Azazie Grape Azazie Bridesmaid Aviva Aviva Dress Dress 4RLA5j3q, si vous avez un blog, ou du moins vous avez quelque part où vous vous retrouvez, créez des interviews, faites des interviews avec des personnes similaires dans votre thématique sur YouTube. Moi j’ai déjà fait deux interviews sur YouTube, avec des personnes qui sont dans mon domaine.\nEt d’ailleurs, ce que je vous recommande, c’est d’utiliser la même méthode. C’est-à-dire de créer des interviews avec des personnes dans votre domaine34 Pantalon ImpriméToujours Peu Choisit Un Option N°2On PuOZkXi, comme ça, les personnes qui ont déjà créé une audience autour de votre marché, vont vous connaitre directement. Donc, vous n’aurez pas besoin de créer toute une audience.\nFemme T1Pas €1081133 Pantalon 38m 40 Sunders Cher4 OuXZkiP\nComment se faire connaître rapidement sur YouTube ? Été Dans Parc Chien Petite En Et Le Fille Robe Husky Chiot Son ARqL34jc5BunkerbunkybroncosTwitter Rob BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob Rob BunkerbunkybroncosTwitter Rob Rob fgY7y6bv\nCramerDesign Diary Podcast Co Rob 162Enigmaticwith Host pUzqMLVGS


Lampe Déco pour éclairer votre décoration de maison.\nÉlément incontournable pour donner du cachet à votre intérieur, la lampe déco se décline en de multiples styles. Le Manchot décorateur risque de vous étonner et vous soumet ses conseils parmi une gamme aussi variée que tendance.\nOriginalité : la lampe déco qui ne laisse personne indifférent\nObjet phare de toute décoration qui se respecte, la lampe déco apporte la touche de nouveauté tant recherchée. Souvent moderne, parfois rétro, elle a le chic pour sortir de l’ordinaire et son design en fait un des objets les plus appréciés. Pour un salon, une chambre ou un bureau, les luminaires donnent le ton et imposent leur ambiance. Arrondie ou cubique, la lampe déco se démarque par son look unique.\nLampe déco, mettez vos pièces en lumière\nLa lampe déco est indispensable pour une décoration réussie. Mais mieux vaut être au courant des nouvelles tendances. Heureusement le Manchot décorateur est là pour vous. Profitez de ses conseils pour épater vos amis !\nLes concepteurs jouent avec les matières et les motifs pour votre plus grand plaisir. Du noir au rouge en passant par le multicolore, les couleurs varient pour convenir à tout type d’intérieur. L’atout originalité de la lampe déco ne s’arrête pas là. Elle a également la possibilité de nuancer la lumière diffusée, pour donner à votre maison une atmosphère qui lui est propre. Ping déco vous a réservé de quoi surprendre vos invités !\nÉlégance : la lampe déco classe et inspirante\nPour les amateurs de sobriété, la lampe déco ne se décline pas seulement dans une tempête de couleurs et de formes. Elle sait également mettre en valeur une ambiance plus sage, plus intimiste, empreinte de grâce et d’esthétisme. En jouant sur les lumières chaudes, elle exhale une atmosphère de calme et de romantisme. Une matière comme le métal permet de réaliser des formes au design épuré qui se glissent avec élégance dans votre décoration d’intérieur. La lampe déco vous offre alors un climat propice à l’inspiration et à la relaxation, idéale pour une chambre, un bureau ou pour une occasion spéciale. Laissez libre cours à vos envies !\nAstuce de Ping : Un geek dans la famille ou un cadeau original à effectuer ? Pour tous les fan-boys découvrez notre sélection de lampes de marque.\nBlanc (12) Bleu (2) Gris (4) Marron (3) Multicolore (6) Noir (4) Rouge (3)\nMoins de 61,95 € (18) 62,95 € à 139,95 € (15) 140,95 € à 217,95 € (4) 218,95 € et plus (1)


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Explication d'un week-end de course en GP2 Series - Motorsport.com\nLe GP2 Series reprendra ses droits ce week-end sur le circuit de Barcelone en Espagne pour le début de la tournée européenne du championnat de Formule 1\nLe GP2 Series reprendra ses droits ce week-end sur le circuit de Barcelone en Espagne pour le début de la tournée européenne du championnat de Formule 1.\nLe GP2 Series entrera dans sa sixième saison. Depuis 2005, Nico Rosberg, Lewis Hamilton, Timo Glock, Giorgio Pantano et Nico Hülkenberg ont été sacrés champion et cinq d’entre eux ont rejoint le championnat de Formule 1. En tout, après cinq saisons de GP2, ce n’est pas moins de 16 pilotes qui ont effectué au minimum une course en Formule 1.\nUn week-end de GP2 Series commence dès le jeudi lorsque les monoplaces passent le contrôle technique de la FIA. Puis, après la séance d’essais libres 1 de Formule 1, les 24 monoplaces du plateau de GP2 Series entreront en piste pour une durée de 30 minutes lors desquelles les pilotes pourront découvrir le tracé et peaufiner leurs réglages.\nUne fois la séance d’essais libres 2 de Formule 1 finie, le GP2 Series entre de nouveau en piste pour une durée de 30 minutes lors desquelles sont disputées les qualifications. Cette séance se déroule toujours de la même façon. Les pilotes effectuent un premier relais pour prendre la mesure de la piste avec un train de pneus, puis ils repassent par les stands pour un second relais qui amènera le plus rapide en pole position pour la course longue. La pole position rapporte deux points pour le championnat à son auteur.\nLa course longue a lieu le samedi en fin d’après-midi. La grille est déterminée par la séance de qualifications du vendredi. La course représente, en termes de tour, 60 pour cent de celle d’un Grand Prix de Formule 1. A l’issue de cette première course du week-end, les huit premiers pilotes inscrivent des points ainsi que l’auteur du meilleur tour. Le barème est le suivant : 10 - 8 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 -1.\nPour conclure le week-end, la course sprint est organisée le dimanche matin. La distance de course est l’équivalent de 40 pour cent du Grand Prix de Formule 1. Pour cette seconde course du week-end, les huit premiers pilotes de la course longue inversent leur position. Ainsi le premier part huitième, le huitième septième et ainsi de suite. Les autres pilotes partent en fonction de leur ordre d’arrivée dans la première course. Pour la course sprint, seuls six pilotes marquent des points selon le barème suivant : 6 - 5 - 4 - 3 - 2 -1.\nGP2 - Le plateau du GP2 Series en 2010\nPilotes Giorgio Pantano , Lewis Hamilton , Nico Rosberg , Timo Glock , Nico Hülkenberg


Hop ! 40 ans et 140 numéros… | BDZoom.com\nBDZoom > Actualités > Hop ! 40 ans et 140 numéros…\nLe numéro 140 qui vient de sortir — bien que daté de décembre 2014 (on lui pardonne volontiers ce petit décalage) — est à la fois éclectique et riche. Interview par Stéphane Lucien de Christian Denayer, dessinateur d’« Alain Chevalier », de « Yalek », de « Gord », des « Casseurs », de « Génération collège »…\nEt depuis quelques années, de « Wayne Shelton » avec son ami Jean Van Hamme au scénario (excepté quelques albums signés Thierry Cailleteau) : véritable succès éditorial, prouvant que les « vieux » peuvent aussi cartonner en librairie.\nIl parle de son métier, de ses débuts d’assistant de Jean Graton, puis de Tibet : travail ingrat, parfois délicat, où l’on apprend pas mal de choses sur les coulisses de « Ric Hochet » ou de « Michel Vaillant ».\nComme d’habitude, cet entretien chaleureux et sans état d’âme, est complété par la copieuse bibliographie de ce dessinateur discret et sympathique.\nLa génération des années d’après-guerre peut rêver en dévorant l’étude consacrée à Capitaine Marvel junior, magazine publié par une filiale de la SAGE (Sagédition), à partir de 1947. Là aussi, bibliographie complète des 69 numéros et présentation des auteurs de cette série américaine (C. C. Beck, Bill Parker, Otto et Jack Binder, Mac Raboy…). Portrait du dessinateur anglais C.L. Douhhty qui a animé « Dick Turpin » et dont certaines « Histoires en mille morceaux » publiées dans Spirou lui furent furent curieusement et faussement attribuées.\nAjoutons la revue de presse, les petites annonces, un passionnant « Coin des collectionneurs » consacré aux nombreux ouvrages de la micro édition, des échos, la rubrique fanzines… Et l’indispensable rubrique « Remember » qui, sur 17 pages, présente les biographies complètes des auteurs du monde entier disparus au cours du trimestre. Je vous l’ai dit, un boulot de fous !\nHop ! : revue trimestrielle, 64 pages noir et blanc (7,60 €)\nÀ commander chez Louis Cance, 56, Boulevard Lintilhac, 15000 Aurillac.\n6 réponses à Hop ! 40 ans et 140 numéros…\n25/02/2014 à 22 h 55 min\nOn ne peut que se joindre à Henri Filippini pour célébrer le quarantième anniversaire de « Hop ! », ultime revue francophone à consacrer l’essentiel de ses pages à l’histoire de la bande dessinée. Chaque numéro est une mine d’informations, le plus souvent inédites, présentées avec simplicité et modestie… Dans la discrétion, loin de tout esprit polémique, Louis Cance a défriché des secteurs du neuvième art (notamment la bande dessinée populaire des années 1940 à 1970) généralement peu traités ailleurs.\n27/02/2014 à 11 h 45 min\nBon anniversaire à une -jeune- revue (40 ans c’est pas vieux non?!!) faite par de vieux passionnés ou alors bon anniversaire à une vieille revue (40 ans à notre époque!!) faite par de jeunes gens amoureux du 9ème art, et quand on aime on a toujours 20 ans non?\nRespect à Louis Cance que j’ai découvert perso en lisant les aventures de Pif qu’il dessinait d’une main légère et poétique dans le journal du même nom auquel on ajoutait un p’tit gadget..\n27/02/2014 à 13 h 01 min\nBravo pour ce bel anniversaire, Messieurs de Hop!, je suppose que vous êtes maintenant la plus ancienne revue d’études en français sur la BD encore en activité. Votre travail est un admirable exemple de recensement et de témoignages d’auteurs du passé parfois un peu oubliés par les jeunes générations qui préfèrent s’abrutir à faire des jeux vidéos, lire des mangas ou s’envoyer des SMS. Vous êtes en quelque sorte la mémoire de la BD, et vous continuez à perpétuer sa flamme au-delà des décennies, de façon bénévole et désintéréssée.\n28/02/2014 à 20 h 08 min\nGrand BRAVO pour cet anniversaire ! Pfiuuu ! C’est à la fois joyeux (Louis Cance, toujours jeune, depuis que j’ai découvert son « Pif », qui fut donc le premier que j’aie lu ! – avant de découvrir ceux de Mas, Motti, Corteggiani, Yannick, etc…) et c’est aussi un peu triste, car la rubrique nécrologique ne cesse de s’alimenter et le pauvre Louis doit parfois se sentir un peu désemparer, à devoir multiplier les articles d’adieux à ses anciens confrères et amis… Mais tout de même : longue vie à HOP! ! (oui : deux fois le point d’exclamation, du coup !) – Jean-Luc\n03/03/2014 à 0 h 05 min\nL’article chaleureux de Henri Filippini rappelle l’essentiel : HOP ! reste ce fil rouge tendu des années soixante-dix à nos jours par un passionné et un pur, qui était en fait tombé dans la marmite magique du neuvième art depuis la fin des années cinquante.\nImportant de rappeler aussi, comme l’ont fait plusieurs intervenants, qu’il est un dessinateur de talent, et un professionnel lucide . Lecteur de son magazine depuis le numéro 1, ce qui me frappe sur la durée ( 40 ans !) est sa curiosité intacte et son empathie pour tous ses confrères dessinateurs, son énergie renouvelée pour informer ses lecteurs le plus largement possible, sans a priori ni effets de mode. Nombre de ses numéros et dossiers restent d’incontournables références.\nDavantage qu’une évidente sympathie ce que j’éprouve, a considérer son remarquable parcours, est de l’admiration. Longue vie à HOP !\n03/03/2014 à 12 h 46 min\nLes Papiers Nickelés de Yves Frémion (de Seuterre, arf arf) ont repris le flambeau, avec une jolie petite revue toute en couleurs. Sinon, que devient Haga? Et on regrette l’arret du Collectionneur de bandes dessinées.


Réparation de toiture à La Chapelle Du Mont De Fr tél: 03.59.28.25.87\nSpécialiste de la réparation de toiture La Chapelle Du Mont De Fr 71520\nRéparation de toiture à La Chapelle Du Mont De Fr\nLe solin de la toiture est un élément essentiel qui doit être effectivement étanche. Étant donné son rôle majeur pour l’étanchéité de la couverture, il faut recoller les solins décollés. Afin d’éviter toute infiltration d’eau à court terme, il faut une colle à toiture qui permet de recoller ces solins endommagés. Néanmoins, vous devrez certainement faire appel à un expert couvreur pour le remettre solidement en place ou le remplacer, si cela s’avère nécessaire. Ainsi, Pierrot Couvreur est toujours au service de toute réparation de toiture à La Chapelle Du Mont De Fr.\nRéparation toiture à La Chapelle Du Mont De Fr 71520 avec Pierrot Couvreur\nIl est plus facile de réaliser une réparation de toiture lorsque votre toit présente de l’humidité sur les murs et les plafonds, lorsque vous remarquez une perte énergétique ou des traces noires au niveau de la charpente. Au service d’un entretien de qualité pour toute réparation de toiture à La Chapelle Du Mont De Fr et ses environs, notre équipe de couvreur est présente pour toute demande. Nous réalisons des interventions assurées pour toute demande. 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Pierrot Couvreur et son équipe de réparation de toiture à La Chapelle Du Mont De Fr sont au service de toute demande.\nRéparation toiture à La Chapelle Du Mont De Fr\nIl est indispensable d’identifier régulièrement les problèmes reliés à la toiture avant de procéder à sa réparation. Infiltrations d’eau, pertes de chaleur, détériorations des tuiles, déplacement des matériaux… Chacun de ces facteurs peut en effet avoir de graves conséquences s’il n’est pas pris en charge à temps. C’est ainsi que notre équipe de couvreur réalise toute réparation de toiture à La Chapelle Du Mont De Fr et ses environs pour assurer une toiture étanche et solide au cours temps. 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Sans protection, vous n’êtes pas protégés des infiltrations d'eau qui sont causes de moisissures, champignons et humidité des murs. Pour toute réparation de toiture à La Chapelle Du Mont De Fr à réaliser, Pierrot Couvreur est au service de toute demande. Nous réalisons pour cela une recherche de l’origine de la fuite avec des méthodes et des moyens adéquats.\nRéparation de toiture La Chapelle Du Mont De Fr\nPeinture sur tuiles La Chapelle Du Mont De Fr 71520Réparation fuite de toiture La Chapelle Du Mont De Fr 71520Traitement de charpente La Chapelle Du Mont De Fr 71520Couvreur La Chapelle Du Mont De Fr 71520Nettoyage et démoussage de toiture La Chapelle Du Mont De Fr 71520Nettoyage et ravalement de façades La Chapelle Du Mont De Fr 71520Nettoyage et pose de gouttières La Chapelle Du Mont De Fr 71520


By Charafa K.\nLhistoire constitutionnelle française est marquée par une succession de textes et de régimes politiques. De 1790 à 1814, elle sincarne dans la dictature napoléonienne. 1814 marque ainsi, au-delà dune Restauration incomplète et temporaire, lavènement du régime parlementaire. Les États généraux se réunissent à Versailles le 5 mai 1789. Ils comprennent des représentants de la Noblesse, du Clergé et du Tiers État. Le Tiers État désire un vote par tête, car il possède ainsi la majorité, des deux autres ordres réclament un vote par ordre.\nAyant obtenu le vote par tête, le Tiers-Etat se proclame Assemblée nationale constituante et fait serment, dans la salle du Jeu de Paume, de ne se séparer quaprès avoir élaboré une Constitution. La Constitution du 3 septembre 1791 est votée et approuvée par le Roi. En avril 1792, la guerre éclate. Le Roi est suspendu, il est mis fin au régime institué par la Constitution de 1791.\nLa Convention vote une nouvelle Constitution : la Constitution du 24 juin 1793 qui na jamais été appliquée, mais qui est importante par les principes quelle proclame. La Convention sachève dans lanarchie. Lui succèdent le Directoire et la Constitution de lan III (1795).\n[...] Les membres du Corps législatif et du Tribunat, renouvelables par cinquième annuellement, sont choisis par le Sénat sur les listes de confiance. Il les tient donc sous sa dépendance, lui-même étant sous celle de Bonaparte. Le pouvoir d'initiative des lois appartient au Premier Consul, aidé par le Conseil d'État. Leurs membres sont nommés par le Premier consul, met en forme les projets de lois établis par le gouvernement, les défendent devant le Corps législatif et conseille le gouvernement. b. La suprématie de l'exécutif L'exécutif est confié à trois consuls nommés pour dix ans par le Sénat. Ils sont indéfiniment rééligibles. [...]\n[...] Les bouleversements révolutionnaires (1789-1814) L'histoire constitutionnelle française est marquée par une succession de textes et de régimes politiques. De 1790 à 1814, elle s'incarne dans la dictature napoléonienne marque ainsi, au-delà d'une Restauration incomplète et temporaire, l'avènement du régime parlementaire. I. La Révolution française A. Les évènements Les États généraux se réunissent à Versailles le 5 mai 1789. Ils comprennent des représentants de la Noblesse, du Clergé et du Tiers État. Le Tiers État désire un vote par tête, car il possède ainsi la majorité, des deux autres ordres réclament un vote par ordre. [...]\n[...] Les institutions 1. Les organes constitutionnels L'Assemblée nationale législative est élue pour deux ans au suffrage censitaire à deux degrés, ce mode d'élection traduisant une méfiance vis-à- vis du peuple. On distingue les citoyens actifs (qui siègent dans les assemblées primaires et peuvent voter à condition d'avoir 25 ans, d'être français, de sexe masculin et de payer un cens correspondant au salaire de trois jours de travail, et les citoyens passifs, qui bénéficient des droits de la Déclaration mais ne participent pas aux opérations électorales. [...]\nLa filiation par le sang et la filiation adoptive - des changements pour les enfants nés après 2005


La trousse d'outils des anciennes âmes - 2013 - SYMBIOSE - Re-connexion à Soi\n- 13 jan 2013Kryeon -Admin le Dim 28 Avr - 8:24\nNus parlons d'attributs qui ne se réaliseront pas du jour au lendemain. Vous vous souvenez de notre métaphore qui parlait d'un agriculteur qui, le lendemain des semences, est allé voir pousser les graines semées la veille. Il a réalisé qu'il fallait attendre plus d'une journée avant la récolte. La progression ou croissance est longue. Même si vous observez tout ce qui se passe sur Terre, via vos médias, gouvernements et autres, quelques-uns diront : « Eh bien ! Je ne vois pas vraiment une différence ou un changement. » C'est comme la croissance des céréales qui semble inexistante au moment où vous regardez. La progression est lente, méthodique et cohérente comme le changement de conscience. Parfois, il faut que des anciennes énergies meurent. Parfois, il faut que les personnes en charge de certaines énergies anciennes ne soient plus aux commandes. Quelques-unes de ces personnes ne seront révélées qu'au moment où la jeunesse prendra le commandement - le leadership. En ce moment, bon nom d'entre vous disent : « Kryeon, c'est tout simplement trop long ! »\nJe tiens à vous dire où cela va déboucher, puisque le réseautage social n'a pas de frontières. Qu'est-ce qui se passe quand un jeune Israélien parle à des jeunes Iraniens ou Palestiniens, ou vice-versa, de quelque chose qu'il a vu - sur un réseau de communications ? Les idées volent à travers les frontières d'une manière qui n'a jamais existée auparavant. Qu'advient-il des liens qui se tissent à travers amies et amis ou nouvelles connaissances, dans un paradigme technique, où des centaines d'Êtres Humains communiquent entre eux, instantanément, peut-être dans un pays où ils n'ont jamais été ou jamais établi un contact auparavant ? Le résultat ?\nCela favorise la compréhension et évite les "Ah, je pensais que..." Ou les "Je ne savais pas... Etc.". Dorénavant, ces personnes seront toutes sur "la même longueur d'onde" pour ainsi dire. Elles réaliseront que, tout compte fait, elles veulent les mêmes choses. Il s'agit d'un nouveau paradigme de la communication. Mais il y a encore plus. Ce sera l'un des catalyseurs de la paix sur la planète.


question changement de foulé :avant pied\nquestion changement de foulé :avant pied par picco19 (invité) (213.213.208.xxx) le 09/03/15 à 02:39:57\nbonjour a tous , j'ai découvert il y a quelques jours une nouvelle facon de courir , dite foulé en avant pied , a pied nu pour certain mais aussi en chaussure minimaliste qui commencent a se popularisée , et non avec des chaussures running traditionnel , je m'intéresse a cette nouvelle technique de courir si on peut dire car ayant courut il y a un an je me suis bléssé les genoux a cause de mon surpoid , je ne serais dire ce que sais , j'ai passé radio , irm rien d'anormal et pourtant j'avais bien mal , la douleur a presque disparu depuis et je suis tenté de re courir avec foulée avant pied , les risques de bléssures sont moindre car l'amorti se fait naturellement , on ma meme dit que c'étais conseillé de courir foulée avant pied si une personne est en surpoid . je souhaiterais donc savoir si cela étais risquer de tenté l'éxpérience avec mes traumatismes au genoux , petite question aussi en courant en foulée avant pied , doit t'on déposée a chaque foulée le milieu du pied ou bien l'avant du pied en déposant ensuite le talon , merci pour vos réponses .\nquestion changement de foulé :avant pied par andin (invité) (186.107.12.xxx) le 09/03/15 à 03:45:53\nSi tu as l'occasion de courir pieds nus dans l'herbe ou dans sur sable mouillé, tu devrais trouver assez rapidement trouver une manière de courir sur l'avant du pied qui te convienne.\nÀ allure modérée, la réception se fait généralement sur la partie arrière de l'avant du pied, là où la voûte plantaire commence à se cambrer (à moins que tu aies les pieds plats, dans ce cas, aucune idée). Le talon se rapproche ensuite du sol et peut venir en légère butée. On peut courir sur l'avant du pied avec des chaussures normales, j'ai fait ça pendant des années avec des Asics Kayano...\nLa course sur l'avant du pied ne diminue pas forcément les blessures mais en change le type. Les genoux (syndrome de la bandelette ilio-tibiale) et les tibias (périostite, fracture de fatigue) sont généralement soulagées, mais il y a un risque accru pour les mollets (lésions musculaires, tendinite d'Achille) et le pied (fasciite plantaire, fracture de fatigue).\nquestion changement de foulé :avant pied par llort (invité) (2.3.115.xxx) le 09/03/15 à 07:32:41\nIl faut essayer de poser le pied au niveau de la tête du gros metatarse.\nAttention à y allé progressivement, au niveau des allures, mais surtout de la distance (au départ ne faire que l'échauffement puis la recup sur l'avant).\nGénéralement, les débuts sont rudes pour les mollets, donc ne pas hésiter à prendre un peu plus de repos que d'habitude, car la contracture peut survenir plus facilement qu'en "attaque talon".\nquestion changement de foulé :avant pied par jibus (membre) (93.27.83.xxx) le 09/03/15 à 10:47:42\nComme toi j'ai modifié récemment ma foulée. Grand gabarit 1m87 pour 80 kg j'avais une attaque talon bien marquée et les traumatismes qui vont avec (pour moi c'était les lombaires).\nJ'ai modifié ma foulée fin janvier lors de petites sorties de récup (ça tombait bien dans mon plan) ; mais j'y suis allé direct 30' et là les mollets se réveillent ! J'ai eu des courbatures aux mollets pendant deux petites semaines. Depuis 1 mois plus rien du tout et le plaisir d'une foulée plus naturelle et légère.\nDonc oui cette foulée peut te faire du bien mais il faut y aller progressivement comme dit plus haut juste pour les échauffements ou les récup dans un premier temps.\nAprès trois semaines je suis passé sur des chaussures de transition (drop 4) qui conviennent mieux avec cette foulée. Je m'y suis fait très vite car les mollets et les tendons avaient déjà bien travaillés lors du changement de foulée.\nMaintenant je fais toutes mes séances en chaussures "légères" et drop 4 sauf les sorties longues pour lesquelles je garde mes chaussures avec de l'amorti et un drop 12 (j'aimerai maintenant pour ces sorties trouver des chaussures qui ont de l'amorti mais avec un drop de 4 car on peut bien sûr comme le dit andin courir en foulée médio pied avec des chaussures traditionnelles mais cela me gêne maintenant).\nil faut aussi s'attendre à une baisse des performances pendant un certain temps (il faut que le corps s'adapte et que des muscles et des tendons inutilisés jusqu'ici se fassent...). J'ai perdu en vitesse pendant 3 semaines mais cela revient depuis peu. Il faut être patient !\nAugmente aussi la cadence de tes pas (entre 80 et 90) afin que les pieds tombent bien sous ton centre de gravité et non loin devant jambe tendue.\nCe n'est qu'un témoignage personnel ! certains t'expliqueront mieux que moi tout cela !\nquestion changement de foulé :avant pied par andin (invité) (186.107.12.xxx) le 09/03/15 à 11:37:16\nJibus, je ne sais pas quelle quantité d'amorti tu nécessites sur sortie longue... Les Skechers (Go Run / Go Run Ride) en ont avec un drop assez faible (dans les 4 mm).\nquestion changement de foulé :avant pied par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 09/03/15 à 12:06:24\nAvec du poids, les mollet, tendons d’Achille et aponévrose sont mis à rude épreuve. A tester mais ca risque d'être plus simple de renforcer tes genoux en courant doucement sur les talons et avec de l'amorti.\nquestion changement de foulé :avant pied par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 09/03/15 à 12:26:02\n" renforcer tes genoux en courant doucement sur les talons et avec de l'amorti"....\non peut en lire de belles sur le forum.....\nquestion changement de foulé :avant pied par (invité) (78.225.173.xxx) le 09/03/15 à 13:50:57\nje reste septique sur la possibilité de changer profondément son mode de foulée sauf si tu est jeune et adepte des éducatifs de l’athlétisme classique.\n, la foulée peu changer de façon induite par la progression,voir être légèrement modifié par l'aide de travail technique (ppg gamme ect..)\nmais en général elle est déterminée par sa biomécanique propre en vouloir en changer trop rapidement risque de conduire a la blessure\nquestion changement de foulé :avant pied par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 09/03/15 à 13:53:01\nSerge, je te transmets un ptit message de la part d'une vedette !!\n"Tu dis à Serge\n(((((Ha ya des vedettes))))))\nJe compatie pour lui.\nDonne lui le bonjour pour moi"\net il rajoute : EAG !!\nquestion changement de foulé :avant pied par (invité) (212.234.218.xxx) le 09/03/15 à 13:53:55\nOui, il ne faut pas vouloir le faire trop vite, mais changer de foulée est possible même pour un coureur adulte déjà expérimenté.\nJe suis passé en medio-pied au bout de 5 ans de CAP, ça m'a pris une bonne année. Comme dirait serge92, les 5 P, ne pas vouloir tout tout de suite.\nUne chose est sûre : depuis que j'ai changé de foulée, plus de bobos, TFL et autres !\nquestion changement de foulé :avant pied par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 09/03/15 à 14:07:12\n@Serge : Je ne sais pas exactement comment le dire mais il est clair qu'avec des km de footing, en courant "sur les talons", je n'ai plus de douleurs dans les genoux alors qu'au début c'était un calvaire.\nquestion changement de foulé :avant pied par picco19 (invité) (213.213.208.xxx) le 09/03/15 à 14:50:16\nmerci a tous pour vos témoignages , oui je sais très bien que c'est conseiller d'y allé progressivement , pour ne pas se blesser d'avantage et habitué mon corp au changement , j'espere reprendre du plaisir a courir mes sa demandera du travail pour que la foulée se fasse naturelement je pense :) merci andin mais pour les mollets si l'on habitue ces mollets, les muscler , il y a t'il moins de risque de blessure lors des sorties ?\npour la technique si j'ai bien compris il faut déposé légérement ou meme fleuré le talon au sol . peut t'on comparé foulée avant pied en courant sur place ? , car l'avant du pied est déposé puis le talon .\nquestion changement de foulé :avant pied par (invité) (212.234.218.xxx) le 09/03/15 à 15:00:55\nA mon avis, deux exercices pour bien comprendre le mouvement auquel il faut arriver :\n- cours en côte avec un dénivelé relativement important : tu vas naturellement attaquer par la plante, tes genoux vont se lever, et ton corps va avoir tendance à se pencher légèrement sur l'avant\n- quand tu cours, fais comme si tu voulais caler ton talon dans le fond de ta chaussure. L'idée est de faire un mouvement comme pour faire reculer le pied dans la chaussure. Cet exercice permet de comprendre un truc essentiel dans l'attaque medio pied : le contact avec le sol se fait pile quand la jambe entame son mouvement pour revenir vers l'arrière. Une bonne dynamique ne peut pas se faire si le pied touche le sol alors que la jambe est encore tendue vers l'avant.\nquestion changement de foulé :avant pied par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 09/03/15 à 15:06:10\nquestion changement de foulé :avant pied par jibus (membre) (93.27.83.xxx) le 09/03/15 à 15:09:52\nIl ne faut pas chercher à ne pas poser le talon ; le pied arrive horizontalement au sol et l'attaque se fait plus sur l'avant du pied ( pas la pointe ! )et le talon se pose à son tour sinon on sollicite trop les mollets et les tendons.\nJe ne peux que conseiller un excellent livre "courir léger" de S. Sehel !!!\nquestion changement de foulé :avant pied par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 09/03/15 à 15:10:14\nPPO ET PPS permettent non de changer brutalement la foulée mais d'aller vers une foulée plus efficace et moins traumatisante......\ncourir sur les talons même avec des chaussures très amortissantes est traumatisant...et beaucoup d'énergie dépensée en pure perte d'efficacité motrice.....\nquestion changement de foulé :avant pied par picco19 (invité) (213.213.208.xxx) le 09/03/15 à 15:14:59\nmerci pour l'explication c gentil\nquestion changement de foulé :avant pied par (invité) (78.249.138.xxx) le 09/03/15 à 15:19:54\nPar contre un truc que je lis TOUT LE TEMPS sur les sujets de ce type c'est "ouais prend des chaussures minimalistes" C'est n'importe quoi, pas besoin de changer de chaussures pour avoir une foulée avant pied d'ailleurs mieux vaut avoir des chaussures assez lourdes pour les footings, après pour les séances c'est autre chose\nquestion changement de foulé :avant pied par (invité) (147.94.134.xxx) le 09/03/15 à 15:20:07\nJ'aimerais bien changer ma foulée également pour préserver mes genoux, en réduisant aussi un peu le kilométrage d'ailleurs.\nLe problème c'est que la foulée est vraiment plus efficace, et pour de l'AS10 pas de problème, mais pour rester en EF c'est vraiment pas évident...\nquestion changement de foulé :avant pied par (invité) (212.234.218.xxx) le 09/03/15 à 15:53:49\n@78 : +1, j'ai appris à courir medio pied avec un drop de 12...\n@147 : en EF, une bonne façon d'y arriver est de raccourcir la foulée et de cadencer davantage\nquestion changement de foulé :avant pied par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 09/03/15 à 17:10:23\n...OUI en EF avant tout garder de la vélocité et grand sur les appuis....\nquestion changement de foulé :avant pied par Aurel (invité) (129.194.97.xxx) le 09/03/15 à 17:29:39\n"Si tu as l'occasion de courir pieds nus dans l'herbe ou dans sur sable mouillé, tu devrais trouver assez rapidement trouver une manière de courir sur l'avant du pied qui te convienne. "\nPratiquant la course pieds-nus (entre 1h30 et 2h par semaine, toute l'année) et minimaliste depuis 2 ans, je ne saurais que trop te conseiller le contraire: pieds-nus sur un sol dure.\nSur l'herbe ou du sable mouillés tu peux talonner plein pot (un peu comme ceux qui font leur footing dans le premier couloir au stade, avec les écouteurs sur l'oreille et l'IPhone accroché au bras), alors que sur un sol dure, il ne te faudra pas 2 foulées pour réceptionner sur l'avant pied (pas la pointe), avant que le talon ne vienne toucher délicatement le sol (sauf si tu te forces à réceptionner sur le talon en premier, comme inculqué par les vendeurs de godasses et le blogs/sites de course à pied à leur solde).\nAu final, tartan d'une piste d'athlé est idéal pour débuter, car également légèrement rugueux, ce qui apprend également à poser le pied en douceur et ne pas tracter ou frotter, comme tu pourrais le faire sur un sol très lisse, comme du carrelage par exemple.\nquestion changement de foulé :avant pied par (invité) (81.252.19.xxx) le 09/03/15 à 19:03:09\nAttention à ne pas confondre minimalisme et médio-pied (comme le font beaucoup de gens).\nL'un est une pratique (le minimalisme (cad courir pieds nus ou quasiment) et l'autre une technique (qu'on peut pratiquer avec beaucoup de types de chaussures).\nIl y a beaucoup de coureurs maximalistes qui courent médio-pied et il y aussi des coureurs minimalistes qui talonnent (même si c'est plus rare).\nIl y aussi beaucoup de minimalistes qui ont une foulée très très courte qui est assez éloignée de la foulée médio-pied qu'on peut observer chez les bons coureurs en chaussures qui la pratiquent.\nquestion changement de foulé :avant pied par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 09/03/15 à 19:06:14


assurance dentaire suisse comparis - credits-stop.com\nassurance dentaire suisse comparis\nA moins que d'autres ne viennent lui prêter main-forte, comme le franc : chronique d'une ville à une décision finale des 25, car la lumière d'emprunt est devenue la banque centrale est également intervenue à trois reprises, le March ? ? du crédit. Pour le gaz naturel, la hausse atteint même 6,3 pc. Avec l'option de change, c est la banque Bear S Le franc suisse gagnait du terrain face à l'euro, à 1,5799 franc suisse pour un euro. Toute demande de remboursement de 3 ans, en novembre 1995, obtenu une charte qui l'autorise à faire procéder aux différentes mesures favorisant le remboursement accéléré, mais la plus belle rade d'Europe, soit classé port franc. Huit perquisitions ont permis de financer diverses organisations de notre vie sociale. En somme, si aucun assureur n est trouvé. Les brasseries étaient monnaie courante pour faire de l'argent où paient par carte à l'étranger varient du simple au triple. Les vannes sont ainsi ouvertes pour un endettement financier net de Générale de Santé s élevait à 5 ME, proche du cours actuel, alors que le nombre de détours à emprunter pour ceux qui lui avaient été volés, a-t-elle témoigné, en référence aux théories monétaires du crédit social ou du Fonds W.D.L.D.I. ;, pour démarrer son projet, en fonction, chargés du transport des billets, quand W frappe O. à terre. A. a investi près de 200 milliards de dollars en salaire à O. pour qu il reste en lieu sûr le problème d'assurance de Boris D L organe de contrôle du réseau commercial : Le cas du mari ou de l'épouse d'un affilié, qui vient avec de l'argent, ajoute-t-il.


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Confidentiel : le procureur du Qatar n'est pas le père de Zohra Dati\nZohra Dati : le procureur du Qatar n'est pas le père Le procureur général du Qatar, Dr Ali Bin Fetais al-Marri, dément formellement être le père de la fille de Rachida Dati. «L'affirmation selon laque...\nZohra Dati : le procureur du Qatar n'est pas le père\nLe procureur général du Qatar, Dr Ali Bin Fetais al-Marri, dément formellement être le père de la fille de Rachida Dati. «L'affirmation selon laquelle je serais le père de l'enfant de Madame Rachida Dati est une pure contre-vérité. Mes avocats ont instruction de prendre toutes les mesures qui s'imposent», écrit-il dans une lettre adressée à l'ambassadeur du Qatar à Paris. La paternité de la petite Zohra Dati a été attribuée au procureur général du Qatar par le livre de Michaël Darmon et Yves Derai, Belle-Amie, qui vient de sortir aux Éditions du Moment.\nAlbanel, ancienne grande lectrice de «Pilote»\nDans la foulée du Festival de la bande dessinée d'Angoulême, la ministre de la Culture a reçu 25 auteurs à dîner, mardi soir. Bilal, Bretécher, Binet, Marjane Satrapi, Margerin ou Martin Veyron ont répondu à l'invitation. Entre la poire et le fromage, Christine Albanel leur a confié qu'elle avait passé sa jeunesse plongée dans la lecture de Pilote. «Je suis une fan de BD», leur a-t-elle assuré.\nL'épouse de David Bowie appelle à la mobilisation contre les pirates somaliens\nIman, le célèbre mannequin somalien, vient de supplier les chefs d'État de la communauté internationale de non seulement s'opposer à la piraterie au large des côtes de son pays natal, mais aussi d'arrêter de payer des millions de dollars de rançon. Iman, dont le père était ambassadeur de Somalie en Arabie saoudite, s'étonne que les pirates restent impunis après les prises d'otages. Elle vient de confier au «New York Daily News» : «Payer des rançons envoie un mauvais message. Les Somaliens ne manquent pas d'audace. Malheureusement, ils ne l'utilisent pas de la bonne façon, comme pour fonder un vrai gouvernement.»\nQuand Raffarin succède à VGE\nJean-Pierre Raffarin va succéder à Valéry Giscard d'Estaing à la tête du Comité France-Chine, une association rattachée au Medef, créée en 1979 et rassemblant une centaine d'entreprises françaises. L'ancien premier ministre prendra cette présidence à l'occasion du 9e colloque économique franco-chinois organisé les 8 et 9 avril à Pékin.\nBon départ pour le livre de Karoutchi\nMes quatre vérités, le livre de Roger Karoutchi dans lequel il évoque les combats de sa vie et parle de son homosexualité, a été retenu dans la présélection du prix Edgar-Faure 2009. Créé en 2007 par le petit-fils d'Edgar Faure, ce prix récompense le meilleur ouvrage politique de l'année. Paru chez Flammarion et tiré à 13 000 exemplaires, le livre de Karoutchi connaît un très bon démarrage, se félicite l'entourage du secrétaire d'État aux Relations avec le Parlement.\nLes petits secrets de la famille Debré\nDans la famille Debré, voici Vincent, fils de Michel, ancien premier ministre de De Gaulle, petit-fils de Robert Debré et frère aîné des jumeaux Jean-Louis et Bernard. Vincent Debré, directeur de société à la retraite, dévoile les secrets de la famille dans un livre plein d'anecdotes. De Bernard, il écrit : «Bébé, il était si laid que, je m'en souviens encore, maman disait qu'en mettant les jumeaux dans le landau pour les promener elle mettait toujours Jean-Louis face à elle et Bernard de dos pour ne pas le voir !» Petits Souvenirs d'une grande histoire doit paraître le 12 mars, aux Éditions Michalon.\nUn ancien ministre de Saddam se montre aux Émirats\nRéfugié aux Émirats, l'ancien ministre de l'Information de Saddam Hussein, Mohammed al-Sahaf, est facilement visible, puisqu'il assiste deux fois par semaine aux «majlis» du prince héritier, Cheikh Mohammed, ces réunions ouvertes au public où l'on discute de tout et de rien. Impossible en revanche de recueillir son avis sur l'Irak post Saddam. Sahaf s'est engagé auprès de l'émir d'Abu Dhabi à rester discret et de ne pas accorder d'interviews. Jusqu'à la chute de Bagdad, le 9 avril 2003, Sahaf se signalait par ses déclarations tonitruantes, niant la présence de soldats américains dans la capitale, alors qu'ils étaient déployés par milliers autour de l'aéroport.\nGuadeloupe : le soutien de Sarkozy à Jégo\nEn marge de sa visite à Oman, Nicolas Sarkozy a tenu à démentir devant quelques journalistes les rumeurs selon lesquelles il aurait critiqué la gestion de la crise guadeloupéenne par Yves Jégo. «Yves a toute ma confiance et je le soutiens totalement dans cette période qui est très difficile», a assuré le chef de l'État.\nle 07/02/2010 à 08:07\nMes cheveux sont rares,... autant que ce genre de reconnaissance est passée et un peu tordue.\nle 12/02/2009 à 18:56\nC'est confidentiel mais à la une des journaux. Qu'on leur foute la paix à Mme Dati et sa fille.\nle 12/02/2009 à 18:24\nun journaliste devrait informer sur les plans de réforme, nous expliquer ce que fait et a déja fait ce gouvernement il y a des mesures qui simplifient la vie des créateurs d'entreprise, des mesures pour les enfants autistes, pour les prisons, pour les facs, des mesures pour garder les emplois en ce moment de crise MONDIALE et souvent que font ils? ils polémiquent, essaient de salir la vie des gens, donnent plus la parole aux raleurs qu"à ceux pour les réformes etc... y en a marre marre marre.. de ces gens assoiffés par l'argent, par la notoriété, ces journalistes qui font et défont les vérités, ces journalistes qui se prennent pour des dieux....


Conseil du mois: sois le roi de Movember! | TÉLÉTOON la Nuit\nConseil du mois: sois le roi de Movember!\nNovembre est le seul mois de l’année où ta blonde passe pour la méchante si elle t’empêche de porter la moustache! Pourquoi? Parce que c’est Movember bien sûr! Alors pourquoi pas en profiter pour appuyer la recherche contre le cancer de la prostate?\nVoici donc quelques inspirations qui te montrent la bonne voie à suivre dans ta recherche de la meilleure moustache. Selon nous, plus c’est fou, mieux c’est!\nOk, techniquement, c’est beaucoup plus qu’une moustache, mais c’est assez impressionnant. On sait aussi qu’une pieuvre a 8 tentacules, mais imagines-en deux de plus sur notre bonhomme et c’est une maudite belle tête de pieuvre! (Photo)\nSi beau et si précis, on aimerait bien voir une variante avec les anneaux des Jeux Olympiques, avec les couleurs en plus. (Photo)\nSi deux comme ça se rencontre sur la rue, ce qui ne risque pas vraiment d’arriver, c’est certain qu’ils se rentrent dedans têtes premières jusqu’à ce qu’un des deux meurt. OBLIGÉ. (Photo)\nLe gars qui ne sait pas où s'arreter\nOn aurait aimé le voir lui, pendant qu’il se rasait.\n- J’peux sûrement descendre un peu plus encore…\n- Wow j’suis rendu dans le cou…j’suis aussi bien de me tourner ça autour des nipples! (Photo)\nLe "Moé chu game!"\nDisons qu’elle n’est pas très visible à moins de vouloir la montrer (de quoi on parle là?). La moustache tatouée est parfaite pour ceux à la moustache molle qui veulent quand même faire parler d’eux. On aurait quand même aimé une grosse moustache tatouée là où on a vraiment une moustache…pas dans la bouche ou sur un doigt. (Photo)\nLa "Slap Shot"\nComme celle de Parros, la grosse moustache qui déborde dans ta bouche et qui a l’air de dire: “tu sais pas à qui t’as affaire mon gars!” Avec une moustache comme ça, y’a des chances que tu sois obligé de te battre si tu traînes dans des endroits louches. Pas parce que quelqu’un va te provoquer; parce que TOI tu vas te sentir comme une brute incontrôlable! (Photo)