285,2 - Estime de soi - BobbymeditBobbymedit\n← 285,1 – Estime / Mépris ; Mérite\n285,3 – Mépris →\n285,2 – Estime de soi\nPublié le 27 octobre 2011 par Robert Bargoin\n– Son niveau à un moment est une des causes des événements qui nous arrivent et il est entraîné ensuite par le retentissement de ceux-ci sur nous-mêmes. Le degré d’estime de soi conditionne largement nos moindres réussites ou échecs quotidiens, le résultat des initiatives que nous pouvons prendre.\n– L’être conditionne l’action tout comme l’action modèle l’être. L’un nourrit l’autre et réciproquement. On est dans un système constamment interactif. On ne saura jamais qui de la poule a fait l’œuf ou de l’œuf a fait la poule, et c’est d’ailleurs sans importance, l’une fait l’autre et l’autre fait l’une.\n– Elle ne s’obtient qu’à travers l’approbation d’autrui.\n– Faisons très attention aux expert(e)s en savants grignotages de l’estime de soi.\n– Elle ne s’obtient qu’à travers l’approbation d’autrui. Elle postule que l’on s’aime soi-même (Aime ton prochain comme toi-même).\n« Je ne suis pas content parce que j’ai réussi, c’est parce que j’étais content que j’ai réussi. » (Alain)\n« Nous ne sommes jamais plus mécontents des autres que lorsque nous sommes mécontents de nous. » (Henri-Frédéric Amiel)\n« Comment quitter ce moi-prison, dans lequel nous étouffons, pour aller vers un moi-violon, dont nous apprendrions tranquillement à jouer … Une bonne estime de soi permet de ne pas être le jouet des influences sociales et de leurs injonctions factices : performance, abondance, apparence … des postures de bonheur, d’amour, d’amitié vendues par les publicités et tellement éloignées de la réalité (le rôle toxique des pubs de magazine sur l’estime de soi des femmes) … Pilonnage permanent, comme une pollution dont on ne s’aperçoit pas. » (Christophe André)\n« Les six Dimensions de l’estime de soi : – Hauteur (évaluable au discours sur soi, à l’attitude face à l’action…) – Stabilité (évaluable à la réactivité, au, rôle d’amortisseur, à la constance…) – Harmonie (évaluable à la multiplicité des intérêts, à l’absence d’écarts entre personne privée et personnage public…) – Autonomie (évaluable par le rapport existant aux pressions sociales…) – Coût (évaluable par le bas niveau de stress, par l’impact émotionnel modéré aux événements, par la réponse aux critiques, le peu de crispation…) – Place et importance des questions liées à l’estime de soi dans la vie de la personne (évaluable par l’importance accordée à l’image, à l’opinion d’autrui, à l’amour-propre, à l’action gratuite en termes d’image de soi…). » (Christophe André)\n« Nourritures pour l’estime de soi : – La reconnaissance sociale, manifeste (obtenir des signes d’affection ou d’estime) ou indirecte (autoreconnaissance en référence aux idéaux dont on pense se rapprocher) – Le sentiment d’efficacité personnelle. » (Christophe André)\n« Se sous-positionner ou l’art de la dérobade des personnes à basse estime de soi … A force de penser à ce que les autres pensent de nous, on en oublie de se penser soi-même … Si vous ne vous occupez pas de vous-même, qui le fera à votre place ? … L’estime de soi commence par l’acceptation de soi … Ayant construit et intégré une bonne image globale d’eux-mêmes, les sujets à bonne estime de soi sont capables de tolérer et d’accepter leurs imperfections … de s’affirmer (oser demander, refuser, avoir un avis différent, négocier, exprimer son mécontentement, dire ‘non) … Estimons-nous, sans nous admirer. » (Christophe André)\n« ‘Nul ne peut être heureux s’il ne jouit de sa propre estime’ … S’accepter, vivre en amitié avec soi-même, des relations positives aux autres (soutien social), autonomie (le bonheur s’accommode mal de la dépendance), un sentiment de contrôle sur son environnement, des buts dans l’existence, se soucier de son développement personnel (s’enrichir psychologiquement et émotionnellement). » (Christophe André – citant J. J. Rousseau)\n« Beaucoup d’estime de soi sont à développement tardif, après trente ou quarante ans, notamment chez les personnes qui ont dû se construire elles-mêmes. » (Christophe André) – Autodidactes…\n« Avoir confiance en soi, être sûr de soi, être content de soi … termes et expressions du langage courant pour désigner l’estime de soi) » (Christophe André, François Lelord)\n« Trois piliers : l’amour de soi (l’élément le plus important). la vision de soi (le regard qu’on porte sur soi, l’évaluation), la confiance en soi (sur ses capacités) » (Christophe André, François Lelord)\n« L’importance du physique dans l’estime de soi … De toutes les compétences qui alimentent l’estime de soi, l’aspect physique est la plus immédiate, celle qui dépend le moins du contexte … l’importance de la taille entre autres. » (Christophe André, François Lelord)\n« Savoir renoncer, savoir gérer ses aspirations …Tenir le juste milieu entre l’ambition excessive qui nous empêcherait de nous satisfaire de ce que nous obtiendrions (toujours plus) et l’attitude pantouflarde qui nous pousserait à interrompre trop tôt nos efforts dès l’atteinte d’un objectif (ça me suffit). » (Christophe André, François Lelord)\n« Tout ce qui augmente l’acceptation sociale augmente (un peu) l’estime de soi ; tout ce qui la diminue réduit (beaucoup) l’estime de soi. » (Christophe André, François Lelord)\n« Je suis désolée d’être née blanche et privilégiée. Cela me dégoûte. J’ai tellement honte. » (Rosanna Arquette, actrice – citée par Pascal Bruckner) – Difficile, même pour des gauchistes invétérés, de descendre plus bas dans l’abjection\n« Le personnage qu’elle affectait d’être détruisait l’autre peu à peu. » (Georges Bernanos)\n« L’important est de ne faire qu’un avec sa propre course. » (Robert Brasillach) – Cohérence.\nLa haine du Blanc est d’abord une haine de soi de la part du Blanc fortuné. » (Pascal Bruckner)\n« Il vaut mieux être moins et être ce qu’on est. Être et paraître sont deux. » (Chamfort)\n« Ce que le public te reproche, cultive-le, c’est toi. » (Jean Cocteau)\n« Je suis convaincu qu’aucun homme ne se rend clairement compte de l’habileté avec laquelle il ruse pour échapper à la triste vision de la connaissance de lui-même. » (Joseph Conrad)\n« L’ignorance de notre ignorance induit une sorte d’angle mort épistémique dont la principale conséquence est de favoriser l’excès de confiance en soi. » (Dunning – cité par Sebastian Dieguez) – Même si la confiance en soi est très différente de l’estime de soi, objet de cette rubrique.\n« La nation française, si vaniteuse au XVIII° siècle, était la plus aimable d’Europe … Être contente d’elle lui donnait toutes les vertus qui font qu’un peuple devient un modèle pour les autres peuples : bonne grâce, générosité, politesse, bravoure, désir d’être réellement supérieur en tout et envié. » (Jean Dutourd) – Des bénéfices induits par le fait d’être content de soi, du moins si c’est à juste titre.\n« S’estimer correctement soi-même implique de ressentir la honte ou le dégoût de soi si l’on ne vit pas à la hauteur d’une certaine exigence de qualité morale. » (Francis Fukuyama)\n« C’est une grande faute de se croire plus qu’on est, et de s’estimer moins qu’on ne vaut. » (Goethe)\n« Estime-toi, si tu veux que l’on t’estime. Sois plutôt avare que prodigue de toi. » (Baltasar Gracian)\n« Si je me dédouble j’accepte mes infidélités successives. » (Jean Guitton)\n« Distinction de trois formes de reconnaissance mutuelle (nécessaires à l’estime de soi) … – Les relations d’amour et d’amitié, attachements d’ordre affectif – La reconnaissance juridique, personne responsable, sans degrés de distinction avec autrui dans les droits civils, politiques et sociaux – L’adhésion à un groupe solidaire, estime sociale qui permet à l’individu de se rapporter positivement à ses qualités et à ses capacités concrètes, ce, dans le cadre d’un horizon de valeurs commun aux individus concernés. » (Axel Honneth – reprenant les travaux de Hegel et de George Herbert Mead sur la reconnaissance)\n« La lutte pour la reconnaissance (distincte de la connaissance pure, simple procédé cognitif), opposée à sa négation, le mépris, lequel se manifeste notamment par l’invisibilité sociale … Cette relation de reconnaissance requiert des actes et des gestes expressifs (gestes corporels, sourires…), c’est par eux que les sujets manifestent la valeur positive de leurs partenaires d’interaction … Par reconnaissance, entendre un acte expressif par lequel la connaissance est octroyée avec le sens positif d’une affirmation, la dispense d’une valeur sociale … Être reconnu permet ‘d’apparaître en public sans avoir honte’ (Adam Smith) … Bénéficier d’une identité vivable et à peu près stable (elle peut exister même pour un esclave, ’l’oncle Tom’) … Mais les formes de reconnaissance peuvent devenir des moyens de domination sociale en contraignant à produire une image de soi conforme aux exigences de la société (le ‘battant’, l’héroïque soldat, l’employé dévoué … médailles et distinctions) … On peut parler d’idéologies de la reconnaissance … effectives à condition que ces ‘systèmes de conviction’ soient crédibles aux yeux des personnes concernées, valorisants (une femme d’aujourd’hui sera peu sensible à des éloges sur ses qualités de ménagère) et différenciés … Susciter des modes de comportement dont l’adoption s’accompagne d’un accroissement de l’approbation publique et du sentiment de sa propre valeur … Accroissement du pouvoir régulateur … ainsi, des aspirations individuelles (à la reconnaissance) ont été captées par des schémas institutionnalisés, de sorte que le sujet les rencontre désormais comme des exigences venues de l’extérieur … constitution d’un profil original, présentation d’un prétendu ‘soi authentique’ (et autres foutaises). » (Axel Honneth – suite de considérations éparses sur la reconnaissance sociale et le rapport avec l’estime de soi, ainsi que sur les dérives de domination.)\n« Si l’on ne se compare à personne on devient ce qu’on est. » (Krishnamurti)\n« Je ne m’estime pas. Je ne puis estimer quelqu’un qui m’estime. Je ne puis estimer que quelqu’un qui ne m’estime pas…. Seule une personne méprisable peut estimer quelqu’un d’aussi méprisable que moi … » (Ronald Laing)\n« On ne peut pas recevoir une bonne opinion de soi ; on doit la gagner. La pratique thérapeutique et pédagogique actuelle, qui est toute empathie et compréhension espère fabriquer la bonne opinion de soi sans risque. Même des sorciers ne pourraient pratiquer un miracle médical de cette ampleur. » (Christopher Lasch)\n« Une grande estime de soi est le premier fondement de la morale, aussi bien que des nobles desseins et des actions honorables. » (Giacomo Leopardi)\n« En activant le développement d’ambitions démesurées et en en rendant l’accomplissement impossible, la société narcissique favorise le dénigrement et le mépris de soi. » (Gilles Lipovetsky)\n« La motivation de l’homme n’est pas la volonté de puissance mais l’accomplissement de soi … sans raison de vivre la personne subit un ‘vide existentiel’ … Briser l’égocentrisme qui caractérise souvent le névrosé … Répondre à deux interrogations : ‘A quelles tâches dois-je faire face ?’ et ‘de quelles capacités personnelles dois-je répondre’ … Transcender son existence individuelle en trouvant un but à sa vie, une tâche concrète, unique en une cause ou une personne. » (une logothérapeute, thérapie par la recherche du sens, due à Victor Frankl)\n« Celui qui porte trop loin le désir de se faire aimer arrive bientôt au mépris, s’il dérive tant soit peu de sa route. » (Machiavel)\n« Être sûr de soi, ce qui est une forme d’autonomie, donc d’exclusion de l’autre, favorise l’accueil de cet autre … C’est la faiblesse qui engendre à la fois repliement sur soi et agressivité … Une entité sûre d’elle intègre et rayonne. » (Michel Maffesoli) – D’où les campagnes officielles forcenées de dénigrement de la France, ne peuvent que renforcer ce qu’elles prétendent combattre, l’exclusion. Mais peut-être leur intention est-elle la généralisation du chaos ?\n« Il ne saurait être question pour moi d’appartenir à un club qui m’accepterait comme membre. » (Groucho Marx) – La boutade va fort loin. Elle touche les gens qui n’apprécient que ceux qui les méprisent et qui dévaluent d’entrée ceux qui les considéreraient comme leurs égaux, ou pire comme leurs supérieurs. Adulation malsaine de la supériorité d’autrui et de sa propre infériorité.\n« Le désaccord avec-soi-même est le pire des maux. » (André Maurois)\n« La plus grande chose du monde c’est de savoir être à soi. » (Montaigne)\n« Mon embarras n’est pas d’acheter Chateaubriand, mais de le payer le prix qu’il s’estime. » (Napoléon Bonaparte)\n« Les hommes vertueux le sont non parce qu’ils ont été éduqués ainsi, mais parce qu’ils sentent le besoin d’être vertueux pour s’estimer eux-mêmes. C’est le besoin de se sentir noble qui est au fondement de la vertu, plus que l’amour de la vertu elle-même. » (Paul-François Paoli)\n« Ne sois pas un autre, sois toi-même. » (Paracelse)\n« L’estime de soi-même est le plus grand mobile des âmes fières. » (J. J. Rousseau)\n« Tout affaiblissement de la foi en soi-même se manifeste d’abord par la dés-idéalisation de son propre passé. Les Français ne croient plus aujourd’hui en Charlemagne, en saint Louis, en Bayard, en Louis XIV, et plus guère en Napoléon. Ils préfèrent Mao ou Che Guevara … Une nourriture psychique qui fait appel à des histoires mythiques étrangères devient intoxicante. » (Raymond Ruyer) – On peut restreindre à son histoire personnelle.\n« L’affichage de soi comme nouvelle condition d’une visibilité sociale … obtenue non plus par les actions et le mérite personnel, mais par l’affirmation verbale et la diffusion d’images et de faits de toutes sortes destinés à susciter des effets de reconnaissance. » (Eric Sadin – grâce aux nouvelles technologies)\n« Il arrive souvent qu’on nous estime à proportion de ce que nous nous estimons nous-mêmes. » (Vauvenargues)\n« Le vrai lieu de naissance est celui où pour la première fois on a porté un coup d’œil intelligent à soi-même. » (Simone Weil)\n« Charité bien ordonnée commence par soi-même. » (proverbe)\n« Tu vaudras aux yeux des autres ce que tu seras à tes yeux. » (proverbe)\n« Tu vaudras aux yeux des autres ce que tu vaudras à tes propres yeux. » (Dicton latin)\n« Se mentir à soi-même ; le meilleur moyen de ne jamais se trouver. » (?)\n« L’estime de soi conduit à la générosité vis-à-vis d’autrui. » (?)\nCi-dessous quelques extraits du livre de Belinda Cannone, Le sentiment d’imposture.\n« Imposteur : qui n’est pas à sa place dans sa place … Le vrai : celui qui se donne pour quelqu’un qu’il sait n’être pas, qui en impose et l’autre, l’imposteur souffrant d’être pris pour celui qu’il croit n’être pas … Conviction d’occuper une case qui n’avait pas été prévue pour soi … Le ‘moi’ ne correspondrait pas à la représentation idéale qu’ils se font de la case, ou plutôt de celui qui pourrait légitimement l’occuper … Culpabilité d’occuper une place indue, honte à l’idée qu’on s’en aperçoive …’Je suis trop petit pour la place’ (Max Jacob) … Remède du conformiste : appliquer les postures les plus communes … La plupart du temps, autrui semble penser que nous occupons légitimement notre place … mais dans le secret de notre chimère, nous ne croyons pas à cette légitimité, nous pensons qu’autrui s’est trompé et nous tremblons d’être découvert … ‘Malgré les apparences, je ne suis pas comme les autres, comme il faudrait être, je suis taré, et je peux être découvert’ … Quelque chose ne va pas en moi, doublé du sentiment permanent de me comporter mal … ‘Excusez-moi d’exister’ … Terrible besoin de n’être pas en faute … Mutabilité actuelle du métier et du lieu d’exercice qui enlève toute certitude quant à son identité professionnelle … plus d’identité professionnelle ferme, d’où un sentiment d’imposture… Sentiment qui ne vient qu’à ceux qui réussissent … Il survient à celui qui a déjà commencé à entreprendre et à réussir, à celui qui se trouve déjà dans la place. »\n« C’est ce journal qui me permet de résister au monde hostile, à lui seul je puis compter ce qui m’afflige ou me pèse. Ce confident m’affranchit de beaucoup d’autres. Le danger c’est qu’il évapore en paroles aussi bien mes résolutions que mes peines ; il tend à me dispenser de vivre, à me remplacer la vie. » (Henri-Frédéric Amiel) – Lucidement. Discernant bien le Péril de tout journal intime.\nCe contenu a été publié dans 285, 2 - Estime de soi, avec comme mot(s)-clé(s) Estime de soi. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.


Publié dans 30/07/2014 par Gérald Mercourt\nOn dédie ce poste à la salle de bains connectée à la nature. Que ce soit par la vue magnifique, par l’usage de matériaux bruts ou en état proche au naturel, l’introduction des plantes… on peut faire de sorte à ce que notre salle de bains soit comme un véritable oasis dans la maison, source de quiétude, union avec les éléments et repos.\nSalles de bains proches de la nature\nEn termes de matériaux naturels, on peut difficilement faire mieux que le bois et la pierre. Dans les photos plus bas, on les voit se louer à plusieurs tâches. Le bois est le plus souvent utilisé comme matériau pour les sols, sous la forme de parquet. Désormais, on peut oser le parquet dans la salle de bains, grâce aux traitements hydrofuges que la technologie moderne met à notre disposition. N’ayons plus peur du parquet qui face à l’humidité se recourbe en montagnes et vallées horripilantes qui prennent des mois pour revenir au plat. Le bois peut aussi être utilisé comme lambris ou pour les portes des petits placards de rangement. Cependant – si vous avez l’audace nécessaire – vous pouvez creuser toute une baignoire dans un bloc solide de bois, comme on le voit dans un splendide exemple argentin.\nRelaxez au milieu de la nature\nDe même pour la pierre, qui est habituellement utilisée en revêtement, que ce soit des sols ou des murs. Mais vous avouerez qu’un évier ou une baignoire taillées dans du granit, c’est autre chose. Une baignoire en pierre risque de coûter une somme faramineuse et de peser pas mal, mais les éviers en marbre ou onyx deviennent de pus en plus répandus.\nComme une image noir et blanc\nSi vous avez la possibilité, laissez pénétrer la lumière solaire dans la salle de bains. Que la toilette est une affaire intime bien sûr, mais ceci ne constitue pas raison suffisante pour se priver de fenêtres, si vous avez le choix. Introduire le feu sous forme de bougies ou en installant une cheminée vous permet d’allier deux éléments apparemment opposés. Pensez aussi à la liaison entre la salle de bains et le reste des pièces, surtout à la chambre. Les fonctions des toilettes et du bidet peuvent se dissocier du bain et vous permettre d’introduire la salle de bains carrément dans la chambre, à un simple pan vitré près.\nFentes lumineuses discrètes\nBaignoire carrée creusée dans le sol\nNotez l’utilisation de lumière réfléchie\nSalle de bains toute en blancheur, sans devenir stérile\nIntérieur et extérieur fondus ensemble\nImpressionnants volumes suspendus\nUne baignoire comme des pétales emboîtées\n20 idées de salle de bain avec baignoire moderne


Alcootest et test salivaire - Sanctions\nAlcootest et test salivaire\nPublié le 22/01/2016 Vu 15149 fois 6 Par AudreyB\nPublié par AudreyB\nIl existe actuellement une rumeur qui dit que lorsque vous venez de subir un test d'alcoolémie lors d'un contrôle routier le policier ou gendarme ne peut pas à la suite vous faire un test salivaire car ce serait considéré comme du harcèlement.\nbonsoir interréssée par la question j'ai juste posé la question sur"g..le" vous avez la réponse.....le policier ,le gendarme peut tout à fait faire un test d'alcoolémie et un test salivaire à la suite ce n'est pas une rumeur\nToutes les infractions que la loi ou la réglementation prévoit ou circonstances d'AVP, recommandent ou obligent d'effectuer les dépistages d'alcool et de stup .\nJe vous remercie mais cela ne répond pas exactement à ma question alors je re-précise : lors d'un contrôle routier si le test d'alcoolémie ou de stupéfiant se révèle négatif le policier ou gendarme a-t-il le droit d'enchaîner avec le test non fait ? Et donc faire deux tests à la suite alors que le 1er se révèle négatif ?\nJ'ai également cherché sur le célèbre moteur de recherche mais je ne trouve que des réponses incomplètes ou aproximatives.\nbonjour par exemple si le test d'alcoolémie est négatif? oui le policier peut demander un test salivaire pour la drogue ensuite.vous pouvez ne pas avoir bu mais avoir pris des stupéfiants et inversement\nfaire deux tests à la suite alors que le 1er se révèle négatif ?\nJe n'ai jamais vu ça, excepté si il y a contradiction entre l'attitude de la personne contrôlée qui laisse apparaitre une suspicion de prise d'alcool ou de stupéfiants et le dépistage négatif .\nLa loi n'empêche nullement d'effectuer 2 fois un dépistage , comme elle n'oblige pas à effectuer un dépistage avant une vérification.\nEt c'est seulement la vérification effectuée positive qui permet la verbalisation .\nPublié par Antiflics\nOui j'ai appeler le 17 apparemment ils ont le droit... C'est juste des débiles recruter pour ca qui nous demande d'appliquer bêtement la loi alors qu'eux même bien trop souvent ne la respectent pas... j'habite à un feux rouge je peut vous certifier que je vois tout les jour des flics faire des infractions plutôt graves comme tourner sans clignotant ou même envoyer des messages au volant... ces gens sont comme tout le monde peut être moin intelligent parfois mais il on des indicateur d'activités chiffrés à respecter en d'autres termes ils ont des quotas... voilà pourquoi en fin de moi ca cours partout pour niquer les gens mais ces gens ont oublié qu'ils sont la pour servir au peuple et non pas les persécuter


Blogue : Apple doit garder le cap sur la détection des images d’abus pédosexuels et ignorer les pressions des fanatiques de la vie privée en faveur du maintien du statuquo dans l’espace numérique – protegeonsnosenfants.ca\nLianna McDonald, directrice générale du Centre canadien de protection de l’enfance\nJusqu’à récemment, amadouer ces entreprises pour qu’elles fassent des concessions en faveur de la sécurité et de la réglementation s’apparentait à un travail de Sisyphe. Cependant, les enfants, les survivant.e.s et les ONG qui travaillent dans ce domaine commencent à voir apparaître des signes qu’un changement significatif pourrait être possible.\nAinsi, quand Apple – l'un des traînards de l'industrie au chapitre de la protection des enfants – a dévoilé son projet de déployer un outil permettant de détecter les téléchargements d’images d’abus pédosexuels sur ses serveurs, j’ai vu ça comme une victoire de plus pour la cause. Venant d’Apple – une entreprise qui suscite l’admiration pour sa force motrice et son sens de l’innovation dans l’espace numérique, c’était en outre un moment charnière hautement symbolique.\nCinq semaines plus tard, Apple renonçait à son projet et en suspendait indéfiniment le déploiement.\nL’annonce du projet avait déclenché un flot de désinformation et de mises en garde alarmistes contre un État de surveillance. Les détracteurs ont crié au scandale, évoquant des scénarios catastrophe où Apple infiltrerait le contenu de votre téléphone et où les forces de l’ordre défonceraient des portes chez des utilisateurs innocents.\nOn dirait que chaque fois que des acteurs de l’espace numérique veulent prendre des mesures pour diminuer la pédocriminalité sur leurs plateformes, elles se butent aux critiques à courte vue des technologues et des groupes libertaires, qui se posent en grands défenseurs du droit à la vie privée. Apple avait beau se montrer rassurante et promettre la transparence, les réactions hostiles continuaient de faire les gros titres.\nLe projet de détection proactive d’Apple reposait sur la comparaison automatique des images conservées sur les appareils des utilisateurs avec des images d’abus pédosexuels connues qui auraient été vérifiées par deux organismes de protection de l’enfance indépendants. Or, la détection de correspondances sur un appareil n’aurait eu de suite qu’après le téléchargement d’au moins 30 images abusives sur iCloud (les serveurs d’Apple). Dès lors, Apple aurait procédé à une vérification manuelle avant d’alerter les autorités.\nIl se trouve que l’accès aux données locales proposé par Apple ne diffère en rien de l’accès que la grande majorité des utilisateurs consentit sans hésitation à des centaines d’applis.\nLes milliards d’utilisateurs d’applications comme Facebook, Instagram, WhatsApp, VSCO, Snapchat, TikTok et tant d’autres permettent bien à ces services d’accéder à toute leur liste de contacts, à leur position en temps réel, à leur microphone et à leur galerie de photos.\nLe principal argument des groupes de défense de la « vie privée » est que les pouvoirs publics et les forces de l’ordre pourraient contraindre Apple à abuser de cet accès très limité et ciblé à leur profit. Alors pourquoi restent-ils silencieux quand la même chose pourrait arriver aux données que toutes ces autres applis siphonnent sur les appareils de leurs nombreux utilisateurs?\nLa vérité, c’est que ces groupes ne se soucient pas tant que ça de la vie privée. Ce qu’ils veulent surtout, c’est d’empêcher le plus possible la réglementation d’Internet. Ils mettent tout en œuvre pour semer le doute et bloquer tout ce qui bousculerait l’ordre établi il y a des dizaines d’années, quand personne n’imaginait tous les problèmes que l’émergence d’un réseau véritablement mondial causerait.\nCes groupes évoquent des perspectives exagérées et largement théoriques, comme si des gouvernements autoritaires attendaient patiemment que les entreprises de technologie se lancent en premier pour ensuite envahir la vie privée de leurs citoyens. L’argument de la pente glissante est constamment invoqué pour empêcher tout progrès, comme si le droit absolu à la vie privée était la seule chose qui pesait dans la balance. Pendant ce temps, les organismes qui veillent sur la protection et la vie privée des enfants savent trop bien que les cas d’exploitation et d’abus d’enfants dans l’espace numérique se comptent par milliers chaque jour en raison du manque d’encadrement d’Internet.\nJ’entretiens des rapports étroits avec des survivant.e.s qui seront troublés toute leur vie à l’idée que des images des abus qu’ils ont subis enfants circuleront sur Internet à perpétuité, et ce que j’entends tout le temps, c’est que leur guérison ne sera jamais complètement possible tant que ces images n’auront pas disparu. Le projet d’Apple, bien qu’imparfait, répond à ce besoin.\nCurieusement, les détracteurs n’ont jamais manifesté d’inquiétude ni proposé de solution face aux atteintes incessantes à la vie privée que les victimes d’abus pédosexuels avec prise d’images subissent chaque jour de leur vie. Au contraire, ils s’acharnent à nous mettre en garde contre certains dangers hypothétiques au lieu de dénoncer les ravages qui se produisent devant leurs yeux, tout en faisant pression sur les entreprises pour qu’elles abandonnent toute initiative en faveur d’un Internet plus sûr.\nPour le bien des enfants et des survivant.e.s, j’espère qu’Apple se dressera devant ces critiques injustifiées, relancera cette importante initiative et montrera la voie à suivre au reste de l’industrie.


CHAMPIONNATS DE FRANCE DE PLONGEON HIVER 2011 A STRASBOURG 5 ET 6/03/2011 - Cercle Paul Bert\nCHAMPIONNATS DE FRANCE DE PLONGEON HIVER 2011 A STRASBOURG 5 ET 6/03/2011\nPosté le 2 mai 2011 dans accueil, CPB Bréquigny.\nUne fois encore, le Plongeon du Cercle Paul Bert de Rennes a obtenu des résultats fort sympathiques aux Championnats de France de Plongeon des Jeunes d'hiver 2011, à STRASBOURG, ces 5 et 6 mars 2011.\nA vrai dire, les jeunes cerclistes plongeurs rennais, entraînés par le C.T.R. Frédéric PIERRE étaient connus : côté féminin, Fanny BOUVET et Orianne DENEUVILLE, toutes deux âgées de 17 ans ; côté masculin, Thimothé DENEUVILLE, âgé de seulement 10 ans… Fanny et Orianne, très aguerries sur les compétitions nationales de Plongeon étaient engagées sur les épreuves de tremplins 1 m et 3 dans la catégorie des Cadettes. De son côté, le très jeune Thimothé avait prévu de concourir sur ces mêmes tremplins, en catégorie des Poussins. Les autres concurrentes et concurrents des clubs sur place savaient que l'explication n'allait pas être facile avec les jeunes rennais. Lors de cette manifestation nationale, les résultats acquis par nos 3 cerclistes rennais furent sans surprise, voire même spectaculaires pour le jeune Thimothé…\nEn effet, pour notre jeune plongeur Thimothé DENEUVILLE : après un concours de toute beauté au tremplin de 3 m (réparti sur 5 plongeons), l'intéressé a terminé très loin devant tous les concurrents ; il a donc fini premier au tremplin de 3 m avec un total de 188,25 points, distançant de plus de 60 points le second ! Mais ce n'est pas tout : tant qu'à ne pas être venu pour rien, il a coiffé également tout le monde au tremplin de 1 m, par une nouvelle première place, avec 143,35 points (20 points d'écart au dessus du second concurrent pour ce concours). Un double titre de Champion de France pour notre poussin avec 2 médailles d'or : et hop, dans la poche !\nPendant ce temps, les demoiselles Fanny BOUVET et Orianne DENEUVILLE n'étaient pas en reste. Très aguerrie, Fanny BOUVET a – encore ! – terminé doublement première, en catégorie des Cadettes au tremplin de 1 m et au tremplin de 3 m (avec respectivement 384,80 points et 357,65 points). Quant à Orianne DENEUVILLE, un peu plus timorée, elle a terminé en seconde place sur chacun de ces concours, ce qui est fort honorable (totaux de 282,05 points et 283,75 points). A nouveau deux médailles d'or et deux médailles d'argent pour les plongeuses rennaises : c'était toujours ça de pris !\nSomme toute, le C.P.B. PLONGEON de RENNES fut bien représenté à l'extérieur sur ce début 2011, d'autant que 2 cadres du C.P.B. Plongeon étaient aussi du voyage ; en effet pour cette compétition nationale en Alsace, Daniel CAOUS et Jacques JOUAN étaient convoqués dans le Jury national "Plongeon 2011" de la Fédération Française de Natation. Ce concours national était un point de passage pour Fanny BOUVET : ce lundi 7/3 la cercliste du Plongeon rennais devait gagner l'Italie : du 8 au 13 mars se dérouleront à TURIN les Championnats d'Europe seniors de Plongeon 2011, auxquels elle participera. Bon courage à notre jeune championne cercliste !\nPartager la publication "CHAMPIONNATS DE FRANCE DE PLONGEON HIVER 2011 A STRASBOURG 5 ET 6/03/2011"


Formations théorique et pratique en septembre 2021 à Lyon. Ci-dessus la moto qui vous attend pour la formation pratique. Une Goldwing préparée aux petits oignons... - Site de examen-vtc-formation !\nFormation VMDTR moto taxi septembre2021 à Lyon\nFarid, votre formateur émérite.\nFormations théorique et pratique en septembre 2021 à Lyon. Ci-dessus la moto qui vous attend pour la formation pratique. Une Goldwing préparée aux petits oignons...\n30, rue de la Baïsse 69100 Villeurbanne


Jusqu’à la sortie effective du Royaume-Uni de l’UE, le 21 janvier 2021, les systèmes de sécurité sociale de la Suisse et du Royaume-Uni étaient coordonnés dans le cadre de l’Accord sur la libre circulation des personnes entre la Suisse et l’UE (ALCP). L’exécution du Brexit par le Royaume-Uni a mis fin à cette coordination. Dès lors, les droits acquis dans le cadre de l’ALCP sont protégés par l’Accord entre la Confédération suisse et le Royaume-Uni relatif aux droits des citoyens. Afin de réglementer de manière ciblée et exhaustive leurs relations juridiques en matière de sécurité sociale, les deux États ont négocié une nouvelle convention. Le Conseil fédéral vient d'approuver le résultat de ces négociations.\nLa convention facilite la vie des assurés et le fonctionnement des entreprises\nLa nouvelle convention de sécurité sociale garantit aux assurés une large égalité de traitement et un accès facilité aux prestations de sécurité sociale. Elle évite la surassurance et les lacunes d’assurance pour les personnes concernées par les systèmes de sécurité sociale des deux États. L’engagement temporaire de main d’œuvre dans l'autre État partie est ainsi facilité. La convention correspond largement à la coordination des systèmes de sécurité sociale prévue par le nouvel accord de commerce et de coopération entre l’Union européenne et le Royaume-Uni et se fonde sur les principes du droit de coordination de l’UE, que la Suisse applique dans le cadre de l’ALCP.\nLa nouvelle convention doit être appliquée à titre provisoire aussi vite que possible\nLes commissions parlementaires compétentes seront consultées afin que la convention puisse être appliquée provisoirement au plus vite. Elle entrera en vigueur dès qu’elle aura été ratifiée par les parlements des deux États.\nInformations sur la situation après la sortie du Royaume-Uni de l’UE en matière d’assurances sociales\nStephan Cueni, vice-directeur\nChef du domaine « Affaires internationales »\ntél.: +41 58 462 92 28


Commentaire composé sur Giraudoux, Amphitryon 38, acte II, scène 2 - Site de commentaire-de-francais !\nCommentaire composé sur Giraudoux, Amphitryon 38, acte II, scène 2\nGiraudoux, Amphitryon 38, acte II, scène 2\nJUPITER : Tu n'as jamais désiré être déesse, ou presque déesse ?\nALCMÈNE : Je le suis comme simple femme, c'est plus méritoire.\nJUPITER : Pour être d'une chair plus légère, pour marcher sur les airs, sur les eaux.\nALCMÈNE : C'est ce que fait toute épouse, alourdie d'un bon mari.\nALCMÈNE : Les voisins ne m'ont jamais intéressée.\nJUPITER : Tu vivras éternellement, chère Alcmène, changée en astre ; tu scintilleras dans la nuit jusqu'à la fin du monde.\nJUPITER : Ombre sans voix, fondue dans les brumes de l'enfer, je me réjouirai de penser que mon épouse flamboie là-haut, dans l'air sec.\nALCMÈNE : Tu préfères d'habitude les plaisirs mieux partagés Non, chéri, que les dieux ne comptent pas sur moi pour cet office L'air de la nuit ne vaut d'ailleurs rien à mon teint de blonde Ce que je serais crevassée, au fond de l'éternité !\nALCMÈNE : Je ne crains pas la mort. C'est l'enjeu de la vie. Puisque ton Jupiter, à tort ou à raison, a créé la mort sur la terre, je me solidarise avec mon astre. Je sens trop mes fibres continuer celles des autres hommes, des animaux, même des plantes, pour ne pas suivre leur sort. Ne me parle pas de ne pas mourir tant qu'il n'y aura pas un légume immortel. Devenir immortel, c'est trahir, pour un humain. D'ailleurs, si je pense au grand repos que donnera la mort à toutes nos petites fatigues, à nos ennuis de second ordre, je lui suis reconnaissante de sa plénitude, de son abondance même S'être impatienté soixante ans pour des vêtements mal teints, des repas mal réussis, et avoir enfin la mort, la constante, l'étalé mort, c'est une récompense hors de toute proportion Pourquoi me regardes-tu soudain de cet air respectueux ?\nJUPITER : C'est que tu es le premier être vraiment humain que je rencontre\nDans cette scène Jupiter a pris l'apparence du mari d’Alcmène afin de coucher avec elle. C'est une scène humoristique qui traite d'un sujet grave : la condition mortelle de l’homme. Nous verrons comment, à travers cette discussion entre un dieu et une mortelle, Giraudoux dresse le portrait d'une femme parfaite.\nI Un dialogue entre un dieu et une mortelle\nLa scène se passe dans la mythologie grecque mais le cadre historique mais que le décor de la fantaisie du dramaturge qui évoque des sujets tels que la vie de couple, l’amour, la vie, la mort. Dans cette scène le spectateur sait que Jupiter se fait passer pour le mari d’Alcmène mais celle-ci l’ignore. On peut donc parler de double énonciation. Le langage familier dans la bouche d'un dieu crée un décalage humoristique. Jupiter, très content de la nuit d'amour qui vient de passer avec Alcmène, lui propose de la transformer en déesse. Mais Alcmène, mais qui ignore que c'est Jupiter qui lui parle, n’y voit qu’une simple conversation amoureuse. Avec cette proposition de transformer Alcmène en déesse, Jupiter essaye de l'enlever définitivement son mari. C'est une véritable scène de séduction au sens étymologique du terme puisque que le mot séduire signifie attirer à soi. Cependant les arguments sincères d’Alcmène renversent la situation, et la femme gagne le respect du dieu.\nII Alcmène, une femme parfaite\nLe calme d’Alcmène et la pertinence de ses réponses en font la représentante parfaite de la condition humaine. Elle préfère mériter les honneurs par son comportement exemplaire, plutôt que les hériter par nature en étant une déesse. Elle fait donc l'éloge du mérite en même temps que celui de la condition humaine. La phrase : « c’est ce que fait toute épouse alourdie d’un bon mari » peut avoir plusieurs sens : ce peut-être le poids du corps du mari sur celui de la femme pendant l’amour, mais aussi le pouvoir du corps de la femme enceinte, ou tout simplement le poids moral du mariage. Alcmène n’est donc pas gênée par sa vie charnelle, et elle n'est pas non plus intéressée par l’omniscience : « les voisins n'ont jamais intéressée ». Elle n’a aucune volonté de dominer ni de briller. Elle déclare que le bonheur se trouve dans les choses simples de la vie, et dans le partage.\nIII L’éloge de la vie mortelle\nC'est donc la mort qui justifie la vie est en fait savourer les plaisirs que l'immortalité rendrait insipide. Toute la poésie employée par Jupiter ne suffit pas à convaincre Alcmène qui se livre à un éloge surprenant de la mort. L'homme serait sur terre pour faire partie d'un ensemble, en communion avec la nature. Alcmène, en tant qu'être humain, se sent solidaire de la condition mortelle de l'humanité qu'elle ne veut pas trahir. De plus, la mort apparaît comme « un grand repos ». Le bonheur terrestre vient donc de la capacité des hommes à vivre en harmonie et à accepter leur condition mortelle sans se soucier des tracas quotidiens auxquels on donne trop d'importance. Il faut donc accepter la vie comme elle est et se concentrer sur les points positifs.


Une quarantaine de victimes tombées dans le panneau… photovoltaïque\nPlusieurs dizaines d’habitants de la région en ont rêvé, de leurs panneaux photovoltaïques et de tous les avantages induits : économies d’énergie et revente à ErDF. Mais les travaux n’ont jamais été achevés. Ils se sentent escroqués. Deux hommes sont poursuivis mais la défense pointe les « carences » du dossier.\nPlus un banc libre dans la salle du tribunal. En rangs serrés, une trentaine d’hommes et de femmes. Ils demandent des comptes aux deux hommes face aux juges, Jean-Pierre T. et Sabri B. Appel long et exhaustif de la présidente Hourtoule. Chacun leur tour, ils se lèvent. Ils sont venus de Chocques, d’Annezin, de Lillers, mais aussi de Merville, Saint-Omer, Dechy, Sin-le-Noble, Croisilles, Outreau, Jeumont… À un moment ou un autre entre fin 2012 et fin 2014, ils ont rêvé de faire poser des panneaux photovoltaïques sur leur maison. La perspective, c’était des économies d’énergie et la possibilité de revendre de l’électricité à ErDF. Mais rien ne s’est passé comme prévu. « On nous a fait signer une attestation de fin de travaux alors que les panneaux n’étaient pas en service. Les fonds ont été versés par la société de crédit à FRH. » Et puis… rien, sauf des compteurs non raccordés, parfois des tuiles abîmées et des crédits qu’ils ont dû payer jusqu’au bout, voire paient encore.\n« Un toit qui brille »\nUn homme, fataliste, soupire : « Depuis 2013, je n’ai rien, sauf un toit qui brille, ça fait cher… » Un autre raconte que l’entreprise FRH a lancé les travaux « avant d’avoir l’autorisation de la mairie. Je vis dans la crainte de devoir démonter à mes frais ». D’autres ont dû faire les branchements à leurs frais, mais la production d’électricité est très en deça des quantités promises. Ils comptaient aussi sur des cadeaux tels qu’un écran plat. Cumulé, le préjudice flirte avec les… 600 000 € ! Contre qui se retourner ? FRH n’existe plus. Les clients étaient démarchés par un call-center au Maroc, dont le patron était Sabri B. Le listing était fourni à FRH dont les commerciaux rendaient visite aux prospects, avant signature du contrat. « Je n’étais pas gérant, mais j’ai haussé le ton parce que des clients appelaient pour se plaindre » FRH est née de la revente d’une autre société et l’enjeu des débats est de savoir qui en était le gérant. Jean-Pierre T., gérant de paille ou pas ? Ce plombier de formation dit qu’il a accepté pour aider « car je n’étais pas interdit bancaire ». Sabri B., « ingérant » à chaque retour du Maroc ? Des témoins les accablent, mais se contredisent parfois. Sabri B. ne se décrit que comme « partenaire, pas gérant. J’ai juste haussé le ton parce que des clients se plaignaient ». Il accuse l’homme qui a vendu la société, « il est où avec ses 62 % de parts ? S’il ne m’accusait pas, il serait là à ma place… » Tous deux nient l’escroquerie, « c’était 30 plaintes sur plus de 250 chantiers ! » Pas simple de s’y retrouver, peste l’avocat de Sabri B. (lire ci-dessous). Le tribunal a mis la décision en délibéré au 29 mars.\nLa défense dénonce «des carences»\nMe Leroy s’excuse, il sait qu’il a été long. Mais au fond l’avocat de Sabri B. ne regrette rien : sa plaidoirie, une charge contre le Parquet, est une litanie implacable de « carences ». « Un juge d’instruction aurait pu chercher les tenants et les aboutissants. Mais non, le ministère public a juste groupé les plaintes, un élu a rué, la brigade financière de Carvin a été saisie. Il n’y a eu aucune confrontation. On s’est dit, on en a deux, on va les déclarer coupables, ça apaisera tout le monde… » Et d’égrener les questions sans réponses : « Y a-t-il eu des investigations sur le call-center ? Non. Pas un commercial n’a été entendu. Comment la société a-t-elle été vendue, comment se sont faits les échanges de fonds ? On ne sait pas. S’est-on intéressé à Domofinances ? Pourtant la comptable dit que son interlocuteur jusqu’en 2013 était M. J., pourtant censé avoir quitté FRH. Ne tirait-il pas les ficelles dans l’ombre ? Combien de clients ont été installés sur la période ? Où est passé l’argent viré à Domofinances ? Il y avait un partenariat entre le call-center et FRH, mais ça ne veut pas dire que c’était le même dirigeant. Ingérance ne veut pas dire gérance de fait ! Oui, il a «gueulé» parce que Jean-Pierre T. arrivait à 15 h, alcoolisé, et que des clients se plaignaient. Au Maroc, il avait des salariés à payer. » L’avocat se tourne vers un confrère représentant une victime. « Même mon confrère se demande pourquoi il n’y a pas eu d’instruction… Je vous souhaite bon courage pour faire votre religion. » Lui-même exigerait « un complément d’information ». La suite le 29 mars.\nLe Parquet sûr de son fait\nMis en cause par l’avocat de Sabri B., le ministère public reste droit dans ses bottes. Sa représentante parle « d’enquêteurs méthodiques » parmi les forces de police, quand bien même aucun juge d’instruction n’a été désigné, et reste convaincue d’avoir face à elle les deux hommes les plus à même de répondre de faits d’escroquerie. « On appâte le client avec une télé ou un chèque protocolaire. Après c’est une escroquerie, le travail n’est pas fait. L’entreprise n’existe plus, ce n’est pas sur les commerciaux que porte la responsabilité, mais sur les dirigeants. » Pourquoi l’autre associé au moment du rachat n’est-il pas poursuivi ? « Il a quitté l’entreprise 2 ou 3 mois après. » Elle a requis la même peine contre Jean-Pierre T. et Sabri B. : 2 ans de prison, dont une partie avec sursis et mise à l’épreuve, obligation de travail et d’indemniser les parties civiles, et 5 ans d’interdiction de gérer.


Présentation de notre nouveau Modèle de Partenariat | MoreApp Blog\nUn partenaire est une entreprise qui aide les entreprises à se tourner vers le digital en optimisant leur process avec les formulaires MoreApp. Nos partenaires développent des intégrations, créent des formulaires et aident en implémentant des solutions numériques. Continuez à lire pour savoir comment devenir un Partenaire de Solution et/ou un Partenaire Technique.\nQu’est-ce qu’un Partenaire de Solution ?\nEn tant que Partenaire de Solution, vous travaillez avec notre outil afin de pouvoir aider au mieux vos clients. Est-ce que vos clients demandent des façons digitales de pouvoir collecter des données avec des outils facile d’intégration ? Il est donc préférable de travailler avec notre solution SaaS, et ensuite de développer votre outil vous-même. Revendez des licences MoreApp et obtenez une remise pour chaque souscription que vous vendez.\nEn tant que Partenaire Technique, allez encore plus loin avec la digitalisation des business en développant des intégrations personnalisées pour vos clients en utilisant des API, Webhooks ou encore Zapier. Calculez le temps de travail pour la requête de votre client et facturez cela directement. Vous recevrez une assistance avancée de la part de nos meilleurs développeurs.\nQuels sont les avantages des Partenaires Certifiés ?\nEn tant que Partenaire de Solution et/ou Partenaire Technique Certifié, vous ferez parti de notre réseau international avec des utilisateurs provenant de 138 pays. Proposez un logiciel d’automatisation avancé à vos clients, aidez-les à développer leur business digitalement et augmentez votre chiffre d’affaires.\nComment devenir un Partenaire Certifié ?\nCliquez ici afin de vous inscrire à notre programme de partenaire. Nous analyserons votre candidature pour vérifier si toutes les conditions sont remplies. Si tout est validé, nous vous demanderons de signer les documents légaux et vous inscrire à notre merveilleux programme de lancement. Après cette formation, vous serez fin prêts à commencer à aider vos clients avec MoreApp !


Top départ 10 avril : je fais la peau à la cellulite!! - Page : 6 - Soins minceur, cellulite - FORUM Beauté\nPosté le 01/06/2007 à 11:32:01\noups sa a poste deu fois !\nPosté le 01/06/2007 à 14:06:05\nPulsi, contente qu'il n'y ait rien de grave à ton échographie, tu dois être contente et soulagée\nPour ma part, je continue à manger équilibré, je me prive pas, j'y vais doucement mais sûrement, pas envie de refaire des crises de chocolat dans une semaine. Cependant j'essaie de limiter les trucs gras en cette fin de semaine car dimanche je vais au resto avec mes parents et ma grand mère (fête des mères oblige) et comme c'est un menu imposé je vais avoir du mal à limiter la casse! Mais je me suis dit que je ne me forcerai pas à finir coûte que coûte mon assiette!!!\nEt ce soir je compte aller courir pour décompresser après une journée de révisions!\nBouhouhou les filles...\nJe suis rentrée chez moi cet aprem, et j'ai littéralement craqué... en plus à midi ma super mamie m'avait amenée au resto et j'avais pris des trucs assez diet mais en rentrant à 15h30 je me suis jetée sur les placards et je me suis empifrée de gâteaux, chocolats, nutella, céréales jusqu'à en avoir envie de vomir...\nJe sais plus quoi faire pour arrêter ces crises, je me dégoûte trop quand je fais comme ça, surtout que je mange équilibré tout le reste du temps, mais au moins 1 fois tous les 15 jours j'ai ces crises de je-ne-sais-pas-trop-quoi qui font que j'engloutis j'engloutis j'engloutis et réduis mes efforts à néant...\nJe peux vous demander une faveur les filles s'il vous plaît? Je me mets au vert demain, parce qu'avec tout ce que j'ai mangé j'ai de quoi tenir une semaine sans rien avaler. Est-ce que vous pourriez m'aider à tenir pour que je mange équilibré et que ces crises s'arrêtent? J'aimerais tenir ne serait-ce que 3 semaines, puis augmenter la durée, parce que j'ai peur de 2 choses : les kilos mais aussi la montée de mon cholestérol qui est déjà bien limite... J'ai besoin de vous les filles, vous écrire est devenu important, je ne veux pas en parler à mon copain, il ne comprend pas que je me comporte ainsi vis à vis de la nourriture... si j'arrivais à me défaire de cette sale habitude alors je crois que mon objectif équilibre alimentaire serait atteint!\nMerci à vous les filles, et restez motivées!\nRemontées à bloc!!\nJe le serai demain, et pour de longues semaines à venir, promis!!!!\nPulsi, tu as bien raison de te faire plaisir avec un petit gâteau, moi je crois que je m'enferme un peu trop dans les restrictions et après je perds le contrôle. Continue le sport, c'est la clé!!!\nWonderwall, je crois qu'après ça, la voix de la sagesse n'est pas si sage que ça dans ses actes! lol! Mais bon c'est mon but : devenir sage avec la nourriture\nEnfin bienvenue à Lucynosoucy (31? tu ne serais pas de Toulouse??). Moi j'avais trouvé un stepper en promo à 25euros je crois, chez intersport, et il marche très bien donc je conseille ce petit appareil!\nJe suis nouvelle sur ce post .J'ai été interpellée par ton message .en effet,je suis dans le même cas que toi .Je mange constamment équilibré et régulièrement je craque de la même façon que toi .je me remplis .je n'ai même pas faim .c'est l'horreur absolue .ensuite je m'en veux terriblement .Je me pèse constamment et j'ai la hantise de grossir.Quand je mange trop je culpabilise.\nJe crois que nous réagissons comme cela car nous faisons subir trop de restrictions à notre corps qui se venge...\nEn tous cas c'est rassurant de savoir que je ne suis pas la seule .\nPosté le 01/06/2007 à 17:07:34\nPfiouououou c 'est une bonne nouvelle Pusli pr ton échographie!!!\nca mérite des applaudissements, non?\nEn tout cas tu dois etre sacrément soulagée!!!\nBoubou on va y arriver!\ndis g une quetsion, tu pourrais me dire quels genre de menus tu te fais?\npcq on est ds le m cas ms de tps en tps je seche, je ne sais pas quoi me faire à manger ou quels légumes cuisinés!\net puis pr voir d'autres repas pr manger équilibré!\najd au petit dej ct 2 tranches de pain de seigle confiture, 1 kiwi et 1 petit gervais, 1 verre de lait ou jus d'orange\nmidi: concombre feta ac du pain de seigle (petite tranche), du poulet roti (blanc de poulet) de la purée et un yaourt\ndiner: une tomate farcie (achetée par mon pere!) ac du melon sans doute, un yaourt et une pomme pr me caler car je vais a un baby sitting, dc fo pas que g envie de grignoter!\nsinon je suis censée aller au sport là...hem... lol ms peu de motivation!\na la place je pense faire une bonne séance d'abdo, pcq demain soir je travaille au stade de france pdt 3 h dc je vais etre debout tte et dimanche g prévu une ballade en roller ac une copine sur les quais de seine (qui sont fermée pr le public!) dc on va se faire une bonne rando!\nBastia je te rassure tu n'es pas seule du tout, je suis completement ds ce cas là aussi!\nPosté le 01/06/2007 à 17:27:06\nMoi ca me fait penser à une sorte de boulimie! C'est compulsif meme si vous ne vous faites pas vomir vous vous remplissez et le reste du temps vous vous privez\nC'est pas pour vous embetez que je dis ca, mais on avait deja fait la reflexion à bastia et moi ca m'inquiete\nPosté le 01/06/2007 à 18:54:14\nEn effet Phoebo, je me suis déjà posée pas mal de questions sur ce cas là, je situerais cela entre de la boulimie non vomitive et de l'hyperphagie. Ceci dit quand j'ai ces phases ou plutôt ces journées où je me "gave", j'en parle. J'en ai déjà parlé à mon copain mais surtout à ma mère qui me disait que ce genre de rapport à la nourriture on ne peut pas s'en défaire complètement, je m'explique : quand quelqu'un est habitué à se venger sur la nourriture quand elle a des soucis ou un manque quel qu'il soit, même si elle se prend en main (si je puis dire) et se contrôle tant bien que mal, le jour où elle aura de nouveau des soucis ou sera stressée (c'est souvent mon cas) elle recommencera à se venger sur la nourriture. Maintenant il est clair que ça me fait un peu peur quand même, et comme tu dis Bastia11 c'est rassurant de voir qu'on est pas les seul(e)s comme ça. Des fois quand je regarde mon comportement vis à vis de la nourriture j'ai l'impression d'être un ovni par rapport à mes amis ou à ma famille, mais je désespère pas de trouver la solution!!! J'essaie de manger équilibré, de pas me priver, pour pas retomber là dedans. Pour l'instant ça fait 5 jours que je tiens et je croise les doigts j'ai pas refait de crises. Après je ne sais pas ce que vous en pensez mais je ne pense pas en être à arriver au point de devoir consulter un médecin, qu'est ce que vous en pensez??\nBastia11, en effet les trop grosses restrictions nous poussent à craquer, c'est déjà bien d'en prendre conscience, après quand tu te sentiras prête à vouloir sortir de ça il faudra arrêter de bannir certains aliments (personnellement quand je craque c'est sur du chocolat, alors pour ne pas trop être frustrée je me suis achetée des barres de céréales au chocolat comme ça je retrouve le goût du sucré, le tout c'est de ne pas finir la boîte ). Je me sens quasiment prête à le faire aujourd'hui parce que au niveau de la fatigue j'en ai pris un coup aussi, je récupère de moins en moins bien même en faisant 10h par nuit En tout cas merci de vos interventions et Bastia si tu veux revenir pour parler ou quoique ce soit d'autre n'hésite pas!\nWonderwall en effet je pense que la bonne nouvelle de l'écho de Pulsi mérite des applaudissments\nPour mes menus je peux commencer à te les mettre, ça donne toujours quelques idées, en sachant que depuis lundi c'est ma mère qui cuisine donc elle bannit pas l'huile (surtout d'olive, on en fait une consommation chez moi, enfin plutôt mon père c'est hallucinant ) ce qui n'est pas plus mal finalement\ntajine de légumes (pommes de terre, courgettes, olives, citrons confits, c'est un délice, à manger avec de la semoule ou du riz c'est encore meilleur )\nGoûter (eh oui il faut prendre des forces parce que 4h de révisions dans l'aprem ça fatigue! )\nJe dois aussi faire mon sport mais bon euh... vu le temps qu'il fait je me sens pas d'aller courir (si y'a que moi qui fait des efforts aussi, il pourrait faire beau quand même! ) donc je pense faire des abdos et peut être danser toute seule comme une folle dans ma chambre (mes parents vont me prendre pour une barjo! ).\nBon courage pour tes abdos en tout cas, je compatis!!!\nPosté le 01/06/2007 à 20:40:09\nalors en fait tout depend de la quantité daliment que tu ingere lors de ces crises! cest ca qui nous dira si tu as besoin de consulter ou non\nDonne nous un exemple de "menu" de crise, sans honte on n'est pas la pour te juger juste pour taider au mieux\nPosté le 01/06/2007 à 22:25:11\nmaintenant je vais poster mes menus tout les jours sa maidera surement\net comme sa si je mange quelque chose qui ne va pas je compte sur vous pour me botter les fesses lol\nwonderwall : en effet sa merite des aplaudisement je les attends lol\nallez allez les filles on reste motivee !\nClap Clap Clap Clap!!!!!!! (vs noterez le fabuleux smiley pr accompagner les applaudissmeents!! hihi!)\nAvec touye smes félicictatiosn bien sur!!!\ntout le plaisir fut pr moi les filles!!\nPuis imaginez un peu les applaudissements quand on aura atteint nos objectifs, ya de quoi se motiver!! looooool\nMeric Boubou pr tes menus! c'ets rvai que ca aide!\nje crois que je vais tenir une sorte de tableau pr les noter, voir m les poster sur le forum\ncomme ça je peux corriger mes erreurs etc..\nPerso quand je fais ces sortes de crises de boulimie et de goinffrage ya vraiment aucune limite! et ca se passe svt sur le chocolat ou sur les tartines de confiture!!\nenfin ça c'et qqch a régler et c pas facile!!\nPulsi on va ttes se botter les fesses sur les écarts de menus! hop hop pas de pitié...et pas d'applaudissements ds ce cas! lol\nPosté le 02/06/2007 à 00:05:16\nCoucou les filles ! Je passe vous dire bonne nuit !\nPulsi : vraiment contente qu'il n'est rien à prendre au sérieux (pr ton écho)\nBoubou : Je sais pas si je peux appeler ça de la boulimie mais moi aussi quand je suis stressée ou quoi je me venge sur la nourriture mais c'est des crises controlables\nWonderwall pour les menus tu dois pouvoir trouver des recettes weight wetchers sur le net , elles sont faciles à préparer et bonnes ! J'essaierai de t'envoyer quelques recettes en mp !\nPhoebo : t'es la aussi miss ? Bienvenue\nBienvenue également à bastia\nJe suis crevée demain journée de travail monstrueuse en prévision\nPosté le 02/06/2007 à 00:10:09\nBonne Nuit Moon!\net pr les autres Bonne journée pcq je pense que vous lirez ce message demain matin\nMerci d'avance Moon, je vais essayer de chercher aussi!\nje traine svt sur les sites marmiton, antoinette etc, ms bon il faut que je cible pcq je n'aime pas le poisson (malheureusement lol) ni aucun crustacé, ms pr le reste chuis pas difficile lol\nje compatis moi aussi pleine révision, on s'accroche on s'accroche!!\nPosté le 02/06/2007 à 22:31:54\nDe passage pour faire remonter un peu le post\nAh oui wonderwall c'est sur faut faire en fonction de tes gouts !\nJ'éviterai tous les produits cités plus haut alors\nPosté le 02/06/2007 à 22:45:36\nje me joins à vous dans ce combat\nPosté le 02/06/2007 à 22:47:02\nBienvenue Ajare !\nDis en nous un peu plus sur toi , ton age , ta taille, ton poids, ton combat contre cette satanée cellulite etc etc .... On est hyper curieuses ici !\nPosté le 02/06/2007 à 23:16:32\nwonderwall : merci pour lovation que tu ma aporté lol\nque daplaudisement rien que pour moi sa fait plaisir lol\njespere que dans quelques moi tu poura en faire mais pour ma perte de poids !!\nsinon aujourd'hui journee serieuse\nce matin jai rien mange je me suis levee a 12h alors ...\nce midi poisson compote\net ce soir haricots vert steak hache yaourt\npas du tout decart\njai remis mes creme et jai fais mon sport 30 minutes de stepper et 30 minutes dexercices\nalors maintenant faut que je continu\ncette aprem a ete mouvementee pour moi lol\njai fais mon sport et apres vu que javais tro chau jalume le ventilo et laaaaaaaaaaaaaaa bammmmmmmmmmm le truc a grillé grrr jai eu une de ces peur lol\net sa a fait sauté le compteur\njai donc du apelé mon homme pour demande comment le remettre et il na pas su mexpliquer je me suis donc debrouilé et en trifouillant jai reussi\nahhhhhh jetais fiere de moi lol\nsa merite des aplaudisement je crois hihihhi\nenfin voila koi jvous raconte ma tite vie\njespere que tout va bien dvotre cote\net au fait bienvenu a toi ajare !!\nla jvai aller prendre une tite douche et je tardrais surement pas a aller au dodo\na demain les filles gros bisous\nPosté le 03/06/2007 à 09:57:02\nEt bienvenue à Ajare!\nDésolée de pas être passée plus tôt mais mes journées sont tellement occupées par les révisions que j'ai du mal à avoir un peu de temps pour moi!!! Du coup j'ai pas vraiment fait de sport cette semaine mais ce soir je me remets aux abdos et je vais aller courir pour éliminer ce que je vais manger au resto à midi\nWonderwall, décidément j'adore tes applaudissements, le smiley est énorme, applaudis quand tu veux ça me fait toujours autant marrer!!!\nPulsi, les procahins applaudissements seront pour ta perte de poids, t'es tellement sérieuse que je suis sûre que tu vas arriver à ton objectif\nMoon, toujours avec nous depuis le début du post, ça fait plaisir!\nPhoebo pour ta question quand je fais mes crises je suis capable de m'enfiler 1 tablette 1/2 de chocolat, du nutella, 1 paquet de biscuit, bref tout ce que je trouve sous la main et qui soit bien gras et sucré jusqu'à avoir mal au ventre à en vomir. Mais bon après tout dépend des crises, lors de certaines j'arrive à me contrôler un minimum, j'ai bien dit un minimum, mais c'est pas évident. Surtout qu'après comme disait Bastia, je culpabilise beaucoup, et du coup pendant une semaine je vais manger moins que d'habitude.\nVoilà je vous fais de gros bisous, moi je retourne bosser pour changer un peu\nBonne journée et n'oubliez pas de fêter vos petites mamans aujourd'hui\nPosté le 03/06/2007 à 11:31:33\nOUi bonne fête a toutes les mamounettes ! ce midi pour moi repas de famille bien riche en calorie je vais essayer de manger de la salade plus qu'autre chose pour limiter la casse !\nPosté le 03/06/2007 à 20:18:21\nalors aujourdhui jai ete super serieuse\nce matin un gateau\nmidi poulet haricot vert compote\nsoir boudin blanc haricot vert tomate et en dessert frusi ou yaourt je sais pas encore\net jai fais ce matin des exercices au sol et cette aprem du stepper plus des exercice que je faisais devant un dvd que javais eu dans un boukin de regime !\nautant vous dire que je suis bien crevee\net vous votre journee sest bien pasee ?\nPosté le 03/06/2007 à 20:24:55\nEh bin dis donc félicitations pulsi ! t'as été hyper sérieuse ! Ce midi du coup on a fait le barbecue donc j'ai pris en apéro une poignée de chips et du coca (oé la j'ai faux ! lol) en entrée beaucoup de salade pour étre calée pour la suite , 2 pommes de terres et 1 cuisse de poulet que je me suis forcée a finir . En dessert une part de forêt noire (j'ai honte lol) mais du coup ce soir c'est velouté de légumes pour rééquilibrer . La journée c'est bien passée sinon .\nPosté le 04/06/2007 à 00:40:59\nje ne sais pas ce qui se passe, ms ca bug svt chez moi pr accéder a docti, ms pas sur d'autres sites...c rageant! lol\nPromis Boubou, Moon et Pulsi, ca va etre un tonnerre d'applaudissements d'ici un mois quand on constatera notre perte de poids et cellulite (of course!! hihi)\nen tout cas chuis heureuse qu'ils vous fassent tant rire et moi je me régale ac vos commentaires, fou rire dvt son écran d'ordi c extra....et ca fait travailler les abdos!!\nC'est vrai que tu as été sérieuse Pulsi, bravo!!\nJe suis de plus en plus cet exemple là aussi (il était temps)\ng pioché plein de recettes sur le net (WW, cuisine minceur) g trouvé plein de petites perles pr vraiment manger bien sans se priver au fond!\nsi vous en voulez qq unes faites moi signe!\nSinon je me suis fait un tableau sur Power point et ca va bien m'aider!\nbref vraiment motivée!\najd g fé 2h de roller (quais de seine fermés a paris, on en profite) demain repos dc abdos etc..je vais alterner!\nplein de gros biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisous\nPosté le 04/06/2007 à 08:12:20\ntoujours motivées bien sur!!!!\net n'oubliez pas on se note nos repas sans honte et culpabilité hihih!!\nPosté le 04/06/2007 à 09:11:40\nLorsque je craque c'est sur le chocolat surtout. Je suis comme toi boubou , je suis capable de manger une tablette entière de chocolat ou 1 paquet de biscuits voire les deux .et après je culpabilise et je me prive de tout pendant 1 semaine .\nJ'ai essayé une nouvelle methode depuis qq temps.\nJe m'autorise 2 ou 3 carrés de chocolat avec le café le WE. et de temps en temps un bon dessert sans culpabiliser ..en tous cas j'essaie .J'essaie aussi de prendre du recul avec la balance en essayant de ne pas me peser tout le temps .\nmais c'est difficile .\nJe vais me joindre à vous pour lutter contre la cellulite car c'est mon probleme aussi .\nPosté le 04/06/2007 à 09:37:49\nca rassure d evoir que nous sommes pas seules sur les craquages intensifs...\nPareil quand je craque ca peu aller tres loin, une véritable orgie, et c'est comme un défi a moi-m je me goinfre pas dépit, manque de confiance etc\nje t'admire de pouvoir manger juste qq carrés, car g fait l'essai plusieurs fois, ms c un échec a chaque fois: je ne peux pas avoir de tablette de choco chez moi car j'en suis strictement incapable de ne prendre qu'un carré!\nla tablette entiere y passe a chaque fois!\ntant que je n'aurais pas améliorer ma magnifique relation ( ) ac la nourriture je préfere éviter tte tentation\npr me faire plaisir de temps en temps ds ce cas je vais a la boulangerie achjeté un kinder ou une barre de choco ms c tres rare!\nms tte ensemble on se motive, s'encourage, se conseille et ca aide énormément!\nPosté le 04/06/2007 à 09:50:32\nLe probleme est que si je me prive de choclat pendant 2 ou 3 semaines , c'est craquage assuré et crise de boulimie. Bon hier j'en ai mangé nettement plus . c'est vrai . mais j'étais aller à la piscine et j'ai nagé 1 heure non stop . çà fait du bien mais après j'ai très faim.\nSinon mon plan anti cellulite c'est gym le matin 30mns (quand j'ai le courage ) une alimentation équilibrée (sans les craquages ) de la natation le WE et de la marche . J'ai essayé le jogging mais dur dur\nUn jet d'eau froide sur les jambes matin et soir et massage avec crême .\nPosté le 04/06/2007 à 10:29:55\nIl semble très bien ton programme bastia ! Pour le chocolat je crois qu'on est toutes les mêmes ! Moi je m'autorisais avant 3 petits carrés de chocolat noir après le diner j'avais ma dose de sucre comme ça et 0 frustration . Maintenant je le fais que quand j'en ressens le besoin !\nNouvelle semaine , je vais rattrapper la semaine passée (exécrable) maintenant que mes hormones ne travaillent plus ! Plats équilibrés , sport (plus que d'habitude vu que j'ai pas mal d'aprem de congés cette semaine ) et tout le toutim ! allez motivées les filles !!!!!!!\nPosté le 04/06/2007 à 10:34:21\nje t'ai envoyé un mp wonderwall\nPosté le 04/06/2007 à 11:45:26\nJ'ai effectivement constaté que mes crises étaient fréquentes 1 semaine avant mes règles .Pendant ces périodes, outre le fait d'être déprimée et agressive , j'ai beaucoup plus faim et je n'ai envie que de sucreries genre chocolat.de plus je prends facilement 1 kgs.\nPar contre je ne mange pas beaucoup de féculents à part le matin (deux ou trois tranches de pain complet)\nJe pense que c'est un tort car du coup mon corps et mon cerveau réclame du sucre.\nPendant une période j'avais rajouté des féculents à mes repas (3 ou 4 cuill à soupe ) et j'avais moins de crise...\nPosté le 04/06/2007 à 12:25:21\nComme prévu, le repas de hier midi a été très riche et pas très équilibré mais bon on ne fête pas tous les jours nos petites mamans!\nHeureusement hier matin j'avais prévu un petit déj assez léger et le soir je suis allée courir pendant 1h (maintenant j'ai trop mal aux jambes d'ailleurs! mais bon j'aurais au moins éliminé le gâteau ) et je me suis forcée à manger un yaourt.\nAujourd'hui je repars du bon pied, surtout que ce matin le poids sur la balance était stable donc y'a pas de raison que je me prive pour compenser le resto d'hier En tout cas je suis contente parce que je n'ai pas fait de crises de chocolat en me disant "de toute façon ma jounée est foutue vu ce que j'ai mangé alors autant la finir me gavant de chocolat!", preuve qu'il y a du mieux!!!\nJe vois que vous êtes toutes motivées à bloc, alors sport sport sport les filles, on va la déloger cette cellulite et adieu les petits kilos en trop!!!!\nBastia viens aussi souvent que tu veux pour nous faire part de tes repas, de tes heures de sport, tes baisses de moral s'il y en a, ou même pour nous faire un petit coucou, on est là pour s'entraider\nGros bisous les filles et bon appétit!!! (je meurs de faim!!!)\nPosté le 04/06/2007 à 12:48:30\nlol moi aussi je suis curieuse\nj'ai 28ans, je mesure 1m58 pour 50kg\nje fais du sport environ 3x par semaine ( footing 30mn, cours cardio genre aerobic 50mn, CAF 50mn)\nje me tartine d'huile minceur et je prends en ce moment BOP\nPosté le 04/06/2007 à 14:59:55\nwonderwall : si sa te derange pas je veux bien quelques recettes\nsinon les filles ce matin jetais super contente je suis a 72.5 jetais a 74.1 il y a deux jours eh eh eh !*\nce matin jai rien mange javais la migraine et javais pas faim\nmidi haricot vert poisson yaourt\nla jvais aller fer mes courses et en rentrant repassage (une tonne pfffffff )\nojourdhui jai des courbatures partout\net je sais pas chez vous mais la chez moi il fait une de ces chaleur cest terrible !\nPosté le 04/06/2007 à 15:01:27\nsinon vous parliez de chocolat les filles\nmoi cest fini jen achete plus car je ne controle rien a chaque fois jen prends deux carres mais au bout du compte 2 carres plus 2 carres etc et hop la plaque est parti\nPosté le 04/06/2007 à 15:54:07\npersonnellement je n'achete plus que du 85 % de cacao .J'en mange quand même moins. j'arrive à me limiter à deux carrés avec le café.....\nPosté le 04/06/2007 à 16:09:41\nJ'admire votre determination et j'aimerai commencer le combat tout comme vous!\nj'ai 22 ans, je mesure 1M58, 45kg, je ne veux pas maigrir mais faire disparaitre cette cellulite qui me gache la vie et me fais essayer tout et n'importe kel produits, cremes etc...\nJ'ai commencé a boire du thé vert menthe, thé vert ideal pr drainer les tissus, en plus le fait de boire est benefique.\nJ'utilise le peti masseur YR, c long mais il parai ke ça en vo la peine, dapres ce que g pu lire de vos conversations. Quant aux cremes j'en ai testé bcp et ma preferée est Lineance chauffante anti cellulite, elle donne cho aux fesses mdr et fai rougir la peau mais pr moi c la plu efficace lol!\nJ'essai de varier mon alimentation, fruits, legumes, viandes, oeuf, mais le poisson c dur!!\nJ'atten de vos nouvelles\nPosté le 04/06/2007 à 17:15:16\nje fais une petite pause de 15 minutes avant de retourner dans mes révisions, je ne fais que ça de mes journées, du coup elles passent à une vitesse folle et pas vraiment le temps de penser au choclat et aux gâteaux dans les placards! Pourtant c'est pas ce qui manque chez mes parents, ma mère est très gourmande et mon frère qui a 11 ans est un adepte du nutella, kinder, shoko bons, etc mais bon là je viens d'ouvrir le placard pour me faire... une infusion!!! j'ai dit non à la tartine de nutella\nPulsi, bravo pour ta perte de poids, ça doit vraiment te motiver!!!! C'est vraiment génial!!! Preuve qu'il faut continer et que les efforts paient!!! (Wonderwall j'attends tes applaudissements! )\nBastia, au début de l'année j'ai essayé le chocolat noir et c'est vrai que c'est super bon (je suis capable de manger du chocolat noir pâtissier tellement je le trouve bon, en plus ce sont des carrés vachement épais alors j'adore quand on le sent croquer sous la dent! ) mais pour mes petits moments sucrés j'avoue avoir une préférence pour le chocolat au lait (ma maman en achetait un fourré au praliné et noisettes entières il était tout simplement excellent! bon ceci dit comme il était assez bourratif avec 2 carrés (faut voir la taille des carrés aussi ) y'en avait assez)\nAlias bienvenue parmi nous! C'est marrant je fais la même taille et le même poids que toi\nTon programme m'a l'air bien, le tout niveau alimentation est de garder des petits plaisirs pour tenir sur la durée surtout que tu ne veux pas perdre de poids. En tout cas si tu cherches de la motivation ici il y en a toujours, y'a toujours quelqu'un pour remonter le moral ou pour t'encourager!!!\nAjare, continue de faire du sport à cette fréquence là dans la semaine, c'est important pour déloger cette cellulite et puis pour la santé aussi!\nGros bisous les filles, j'y repars!\nPosté le 04/06/2007 à 19:22:03\nBienvenue aux nouvelles ! Comme le dis si bien notre Boubou on est là pour s'entraider , se donner des petits conseils, se faire part de nos résultats , de nos déceptions et pour papoter !\nPulsi c'est génial t'es sur une bonne lancée !\nBastia on est toutes les même je crois ... zone rouge = grosse fringale et chez moi c'est frénétique je ne controle pas et avale tout ce qui est plein de sucre ! c'est ma cellulite qui est contente avec ça !\nAucun grignottage aujourd'hui avec ma journée de boulot remplie je suis contente de moi !\nAjare ça devrait pas mal se passer avec ton programme\nAlias si tu veux un conseil rajoute du sport ! le muscle prendra progressivement la place de ta graisse donc de la cellulite !\nPosté le 04/06/2007 à 21:14:59\ndécidement je galere encore pr accéder a docti grr grrr!!\nBienvenue aux nouvelles!!! !!\nArf je vois que pr tt le monde a peu pres la zone rouge = fringale, grignotage etc..c qd m hallucinant lol la prochaien fois fo que je fasse une prépération mentale pr résister\nMoon merci encore pr le lien, il est génial!! c une vrai mine d'or!!!!!\nPulsi pas de soucis je te donne les recettes des demain( elles st sur l'ordi portable) yora de tout, et les recettes desserts c WW ou des recettes allégées, ms je n'ai pas encore testé!\net comme l'a si bien dit Boubou.. ( )....je crois que ta perte de poids, ta volonté et détermination mérite des "applau-clapement!" lol\nDc vraiment Bravo!! Clap Clap Clap!!!!!!!\nj'espere pv en drie autant ds une semaine!!\nPosté le 04/06/2007 à 22:18:23\ntoday, j'ai bu 1.5l d'eau, pris mes comprimés BOP + massage avec mon huile minceur au bouleau\nau niveau repas today s'était cela\n-1café sans sucre +petit pain chocolat\n-steack haché salade verte, concombre ,tomate+yaourt nature\n-grignotage du taf (pas bien) : 4bonbons arlequin + quelques cerises\n-gouter(avant le sport) 1thé sans sucre +1 kinder delices\n- barbec viande grillée +salade+yaourt nature\nje mange trop de connerie ? qui se stocke en cellulité???\nPosté le 04/06/2007 à 22:20:08\noupss, j'ai oubliée!!!\nj'ai fais 50mn de TBC ( très beau corps) c'est un mélange de cardio, renforcement\nPosté le 04/06/2007 à 22:29:10\nPr ton repas, fo a tt prix que tu évite le kinder délice juste avt le sport!\nbien sur l'idéal serait de ne plus en manger (ms les kinder ct tellement bon....soupiiiiiir lol)\nms réserve le plutot ds ce cas en fin de repas, le midi c mieux, ms pas trop svt non plus sinon gare a la cellulite!\nPr le reste tu manges équilibré ac des fruits et légumes dc pas de soucis!\nms c pénible de se dire que rien qu'un kinder, un beignet, un cookie etc ca flingue nos efforts!\nperso j'opte pr me "priver" de tt ça pdt 10j/ 15j histoire de vraiment perdre ce qui s'est installé recemment (berk!) et apres de tps en tps un petit plaisir pr éviter la frustration!\net en c emoment pr ompenser ems envies de sucré j'opte pr les fraises! pr moi c un vrai délice, et g appris que ct le fruit le moins calorique! hihihi\nau faitj'adore le TBC\nPosté le 04/06/2007 à 22:30:15\nPosté le 04/06/2007 à 22:33:21\nPosté le 04/06/2007 à 23:01:54\nWaouh wonderwall 3 fois le même message ! lol\nDe rien pour le lien ! je fais profiter des bons plan si ça peux aider on est là pour ça ! Ma mère a acheté un bouquin sur la méthode Dukan je sais pas si quelqu'un connait je vais peut etre essayé , et je vous ferai profiter des recettes ! Pour moi niveau repas :\n*Petit déjeuner : 1 café et une barre de céréales et un verre de jus de fruits sans sucre ajouté\n*Midi : purée de légumes + 1 tranche de jambon dinde + 4 m&m's (pour compenser mon envie de sucré)\n*soir : omelette aux courgettes + 1 bout de pain avec fromage + yaourt aux fruits 0% et ...... 4 M&m's\nPas de grignottages de toute la journée , beaucoup de travail donc ça occupe ! pas de sport non plus pas eu le temps mais demain rattrappage !\nPosté le 04/06/2007 à 23:12:53\nwonderwall : 3 fois le meme message on a compris ma belle hihihi\nmerci pour les aplaudisement sa mfe toujours rire on verra lundi prochin si jen merite autant lol\najare cest cler quil fautque tu evite le kinder ( cest tellement bon grrr ) mais cest pas bon pour notre cellulite grrrr\nsinon ce soir jai mange dla salade du poisson un yaourt et 2 pti shamalow rien dbien mechant en plus ils sont allegés lol\net cette aprem 1h de sport 30 min de stepper et 30 dexercices je suis crevee\nsinon jai une bonne nouvelle me concernant ! mon homme a remarque que jetais plus musclee au nivo des cuisse et jai touche et cest vrai que cest plus dur par rapport a avant\nmon eternel probleme cest linterieur des cuisses cest tout flasque et ya vraiment ocun changement\nvous savez pas quel exercice que je pourais fer ? brrr sa menerve je fais deja des ecartement avec un elastique de musculation mais bon aparamment c pas top !\nla jvais aller lire un peu !\net apres je file au dodo\na demain pour une nouvelle journee serieuse hihihhi\nPosté le 04/06/2007 à 23:16:45\nmoon : cest bien nivo repas tu as ete serieuse sa ma fait rire quand jai vu m&m's !\ntu na pas ete tente den prendre plus\nmoi jai pris des shamalow et javais bien envie de rester la main dans le paquet lol\nmais jai resisté !!\nPosté le 04/06/2007 à 23:19:55\nQuelle motivation pour le sport pulsi ! vraiment c'est super ! je regarderais pour les exos intérieur des cuisses car je me suis concocté de nouveau mon programme sportif et ça tombe bien demain c'est cuisses et hanches alors je te dirais si j'ai des exos qui travaillent cette partie mais comme je suis sensée tout travaillé y a forcément un truc de torture a faire pour ça\nPosté le 04/06/2007 à 23:22:12\nbin moi aussi pulsi les m&m's ça a été dure de pas finir mon sachet ! mais bon je trimballe encore cette envie de chocolat et comme j'ai pas envie de gacher ma journée avec des bêtises bin je me suis contentée d'un minimum pour pas être frustrée ! mais ça ira mieux dans les jours qui viennent !\nah vi gros bug sur mes messages...hum sympa! lol\nct pr etre sur qu'il soit bien posté! lol\nnon sérieusement ca doit etre du au fait que g du mal à me connecter et ca rame énormément pr moi sur docti! enfin...\nDite smoi les filles quel sérieus!\nmoi aussi g bien ri sur les m&m's, je trouve ça mimi lol\nms au moins tu t'es fait plaisir sans abuser!! c le duo gagnant!\ntoi aussi pulsi ac tes shamallow lol\najd pr moi ct pas de sport vu les 2h de roller d'hier, ms demain cardio!\npr tes cuisses je n'en sais rien du tout pusli, tu ne trouves pas d'exo ciblés sur docti??\nMoon je connais le régime dukan, je parlais ac des filles qui l'ont fait! certaines étaient ravies du résultats car ct efficaces sur elle, et d'autres pas dut t rien, niet nada! apparemment ca dépend de ton organisme etc!\nPosté le 04/06/2007 à 23:42:40\nMa belle soeur à fait le régime Dukan et ma tante aussi , la première à perdu 9 kg et la seconde 7 kg moi je veux pas en perdre autant ! 3 serait suffisant ! alors je me dis pourquoi pas ? De toutes façons c'est assez équilibré alors je risque pas grand chose à part le fait d'être belle, svelte , mince , sublime et .... et j'arrête , je fanstasme mdr Et puis si ça marche pas c'est pas grave je mangerai plus sainement se sera ça de gagner ! Bonne nuit les girls !\nPosté le 05/06/2007 à 09:32:18\nGrignotage hier . ma collègue avait ramené des galettes bretonnes et du chocolat et je n'ai pas résisté.\nIl faut absolument que je reprenne le rythme .ça va être dur .ce midi et demain midi restau professionnel.\nJe vous raconterai si j'ai pu résister .....\nCe matin : 1 thé vert .deux tranches de pain complet avec un peu de beurre . 1 Kiwi et 1 yaourt nature\nmais pas de gym .grosse flemme.\nVous parlez du régime Dunkan .j'ai une copine qui a perdu pas mal avec la méthode slim data du dr Rougier. Vous connaissez ? Il faut faire attention à l'indice glycemique des aliments\nBonne journée à toutes et surtout merci pour votre accueil\nPosté le 05/06/2007 à 11:00:03\nDe rien Bastia !\nJe connais pas du tout pour ma part le régime slim data ! J'ai fais un seul régime dans ma vie alors je suis pas calée sur le domaine ! quand je veux perdre du poids parce que je me laisse aller je me contente d'arreter de grignotter et généralement je perds 2 bons kikos mais la je voudrais vraiment perdre bien , stabiliser et me sculpter donc je fais les choses en grand !\nCe matin : 1 barre de céréales, 1 verre de jus de fruits\nLe sport jamais le matin chez moi , trop de choses à faire (ménage, repas etc ...) je le ferais en fin d'aprem !