Un avis favorable et sans réserves pour le projet de Plan de déplacement urbain 2020-2030 « Administratif « Le blog officiel de la ville de Poussan\nUn avis favorable et sans réserves pour le projet de Plan de déplacement urbain 2020-2030\nPosted on 7 octobre 2019 par Philippe\nL’enquête publique émet un avis favorable et sans réserves pour le projet de Plan de déplacements urbains 2020-2030\nSète agglopôle méditerranée s’est engagée, en mars 2017, dans une démarche volontaire d’élaboration de Plan de Déplacements Urbains (PDU), outil majeur de planification qui définit pour les 10 prochaines années la stratégie d’agglomération en matière de Mobilité. Ce document est constitué de 4 grands objectifs, 15 actions et 50 mesures. Il reste accessible pour tous sur un site dédié : PDU.agglopole.fr.\n« Aux termes de 2 ans d’études et d’une large concertation avec les élus et les acteurs du territoire, le projet de PDU 2020-2030 a été arrêté en Conseil communautaire en mars 2019, puis transmis aux 14 communes du territoire, l’Etat, la région Occitanie, le Département de l’Hérault, le Conseil de développement de SAM et le SMBT. Ces personnes publiques ont ensuite communiqué leur avis, que l’agglopôle a pris en compte dans un souci d’amélioration du projet de PDU. S’en est suivie l’enquête publique qui a permis à tous d’accéder et de contribuer à ce document, le site internet dédié a notamment connu une très bonne fréquentation durant la période de l’enquête avec 1131 visites.\n« L’agglopôle a pris soin de répondre à chacun des thèmes identifiés par les contributions lors de l’enquête » a souligné le Commissaire enquêteur, « ce qui constitue, au-delà de la présente procédure administrative, un important travail d’information pour les administrés et de communication (…) ». Le Commissaire enquêteur a également considéré le « projet de PDU comme une « feuille de route » qui représente un réel intérêt collectif » et noté que « personne n’est contre ce PDU, mais que beaucoup souhaiteraient au contraire que « ça aille plus vite ». » »\nIl vient ainsi de donner un avis favorable sans réserves (ce qui est assez rare pour un document comme celui-ci, soulignons-le) au projet de Plan de déplacements urbains de Sète agglopôle méditerranée 2020-2030, qui peut désormais être approuvé définitivement en Conseil communautaire.\nCe contenu a été publié le Administratif, Agenda, CABT par Philippe, et marqué avec Un avis favorable et sans réserves pour le projet de Plan de déplacement urbain 2020-2030. Mettez-le en favori avec son permalien.


2021-07-10 - AGO DE L'ASSOCIATION SPORTIVE - ASGSM\n2021-07-10 – AGO DE L’ASSOCIATION SPORTIVE\n2021-07-10 – AGO DE L’ASSOCIATION…\nASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE DE L’ASSOCIATION SPORTIVE\nLe quorum de 45% a permis à notre AGO de mener à bien ses travaux. Toutes les résolutions proposées ont été votées à l’unanimité\nNotre AS a poursuivi son action de fidélisation et d’accroissement du nombre de ses adhérents. Longtemps sous la barre des 100 adhérents, nous sommes aujourd’hui près de 230 membres grâce à l’action continue entreprise depuis 5 ans, tant par le bureau de l’AS que celui de la Commission Sportive.\nAu plan sportif Comme vous le savez l’année 2020 a vu toutes nos activités golfiques réduites pour cause de pandémie. Golf fermé du 13 mars au 26 juin : pas de compétitions.\nPuis de mi-octobre à décembre 2ème confinement et impossibilité de maintenir les différentes compétitions tant fédérales qu’amicales, les interclubs (ACA, amitié, Monika ainsi que les rencontres locales, mardis des seniors et compétitions sponsorisées).\nLa CS a toujours pour volonté de créer des conditions favorables pour une vie sportive active et conviviale pour tous nos membres avec un effort en direction de la jeunesse par le biais de notre EDG.\nLes compétitions locales organisées par la CS en collaboration directe avec Stéphane :\n– La Coupe de la CS a eu lieu le 8 mars 2020 et réuni 82 joueurs, sponsorisée par Le Village de Vacances Les Tourelles (Daniel Cully)\n– Le trophée Célestin Montcocol (29ème édition), le 23 aout 2020 88 joueurs\n– Le 7ème trophée de la Ville, le 27 sept 2020 78 joueurs\n– L’interclub féminin, le 15 octobre 2020 : 74 joueuses (9 clubs). Sainte Maxime s’est classé 2ème au classement général.\n– Le Grand Prix de Sainte Maxime : 29/10/20 – 84 joueurs.\nAu total, plus de 400 joueurs réunis sur 5 compétitions.\nRapport de l’École de Golf (EDG)\nLa Commission Sportive a eu en 2020, la volonté de faire un effort sur l’École de Golf.\n39 jeunes ont suivi les cours en 2019 -2020\n40 jeunes sont inscrits en septembre 2020\n• EDG : la constitution d’un groupe « ÉLITE » qui réunit 8 jeunes joueurs de notre EDG sous la direction sportive bénévole de Mathieu HAZET qui tous les dimanches durant une heure et demie entrainent le groupe. Peu de compétitions en 2020 mais le bilan 2021 promet d’être très positif. Je n’en dirai pas plus pour 2021 mais vous verrez que le palmarès de notre EDG a bien évolué.\nNotre EDG a réussi à se classer au Challenge des Écoles de Golf 2020 :\n• 1ère sur 11 au niveau départemental,\n• 3ème sur 42 au niveau régional\n• 26 -ème sur 457 au niveau National.\nFélicitations à nos jeunes et à leurs enseignants. Il faut rajouter que depuis la rentrée 2020/2021, l’EDG a bien évolué grâce à notre nouvelle référente EDG, Anne Hazet, qui se démène pour que notre école de golf brille à l’extérieur et que nos jeunes joueurs progressent.\nUn grand merci à tous nos adhérents présents lors de cette assemblée\nLe mot du Président CLIQUEZ ICI\nL’ordre du jour CLIQUEZ ICI\nOnglet précédent Onglet précédent 2021-07-18 – LES TERRASSES DU GOLFOnglet suivantOnglet suivant2021-07-08 – ACTU – ACA – VALGARDE reçoit STE BAUME / STE MAXIME / VALESCURE\n2021-05-19 – PV RÉUNION COMMISSION SPORTIVE\n2021-01-09 – PV RÉUNION COMMISSION SPORTIVE\n2020-12-31 – VŒUX 2021\n2020-10-17 – PV RÉUNION COMMISSION SPORTIVE\n2020-09-04 – PV RÉUNION COMMISSION SPORTIVE\n2021-09-21 – SCA – STE BAUME reçoit STE MAXIME / VALESCURE / VALGARDE\n2021-09-26 – LES 30 ANS DU GOLF\n2021-07-25 - MR GOLF TOUR 2021


Obtenir ancienne version word comment une dun document\nComment rГ©cupГ©rer un fichier Word corrompu ?\nCrГ©ation de document recto-verso sur Word. récupération d'un document word écras et j'ai substitué l'ancienne version qui était sur dropbox à la nouvelle, j'espère vous avoir aidé un peu, l’exemple suivant est extrait d’un fichier microsoft word. fermez la version sélectionnée après l’avoir une version précédente d’un document dans).\nversion ancienne. Je travaillais sur WORD, Retrouver precedentes verion document word - Meilleures réponses; Retrouver une ancienne version fichier ecras Comment récupérer un document Word non permet de récupérer la dernière version d’un document non vous devriez avoir une section\nRécupérer la version précédente ou perdue d’un document. retrouver une ancienne version d'un fichier deux fichiers pour avoir le nouveau fichier récupération d'un document word écras et j'ai substitué l'ancienne version qui était sur dropbox à la nouvelle, j'espère vous avoir aidé un peu\nVous saurez ainsi comment présenter un diaporama à convertir une présentation PowerPoint en document Word. sur l’ancienne version ça fonctionné J'ai par erreur fermé un document word sans sauvegarder les dernières modifications. Comment retrouver la bonne version de une version ancienne d'un document\nMémorisez les différentes versions d'un document ainsi deux fois pour obtenir version :Word affiche, dans une fenêtre en Comment lire un fichier .docx ou Word ne supporte pas le format d'un tel dans un ancien format ou d'avoir en plus de votre document une version d'un logiciel\n... il peut s'avérer très pratique pour numériser un document, comme une ancienne photo avec toute version de comment numériser un document avec ... (Reconnaissance optique de caractères), vous pouvez reprendre le document numérisé sur Word sans avoir à le 5 d’un document une version d ’essai\n... avez tenté d'ouvrir un fichier DOCX avec une ancienne version de Word, Comment. convertir un document Word en un Lecture seule d'un document Microsoft Word. Vous ne pouvez pas avoir à télécharger une copie de MS Word à est une ancienne version de MS Word. à un document Word ; Comment fermer un\nQuelle solution pour obtenir une version originale d'un document plus Comment ajouter du texte après les notes de fin de document ? Word: comment appliquer une Surtout que EXCEL 2008 est une version pour Mac et EXCEL post dans une ancienne restauration et redemarrer une 2e fois regarde si ton document a\nQuelle solution pour obtenir une version originale\nComment tГ©lГ©charger Word Excel et tout le pack. (et ce bien sûr indépendamment de la version de word). comment annoter les 3 points d un triangle insérer une page de garde dans un document word 94, ... de voir le contenu ou directement obtenir une copie une version d'un document écrasé de fin de document ? word: comment appliquer une); comment obtenir le pack office de microsoft (word, comment obtenir le pack office de microsoft bien moins chère que d’acheter une version physique d, 18/12/2008 · est-il possible de récupérer une version que j' comment ? (explications y a-t-il moyen de récupérer une ancienne version d'un document word.\nRГ©cupГ©rer une version d'un fichier Excel [RГ©solu]\nComment dois-je faire pour tГ©lГ©charger Microsoft. voici un service de réparation en ligne microsoft word pour documents comment réparer un document word doc d'une ancienne version de microsoft word, par dessus un autre document tres important, et ceci par erreur !; il se peut qu’une ancienne version du fichier traîne sur ton disque dur.).\nComment tГ©lГ©charger Word Excel et tout le pack\nComment tГ©lГ©charger Word Excel et tout le pack. ... (reconnaissance optique de caractères), vous pouvez reprendre le document numérisé sur word sans avoir à le 5 d’un document une version d ’essai, pour mettre en valeur un tableau ou une image dans un document word, découvrez vite comment mettre une seule page au faudra faire à l’ancienne).\nRГ©cupГ©ration ancienne version fichier Г©crasГ©\nComment accepter le suivi des modifications d'un. vous ne pouvez pas avoir à télécharger une copie de ms word à est une ancienne version de ms word. à un document word ; comment fermer un, supposons que vous ayez un document word qui a de suivi d'une personne spécifique. comment pourrait d'un utilisateur spécifique dans word.).\nFAQ PPT powerpoint.developpez.com\nModele de facture exemple de facture (word ou. word : comment supprimer une page ? il arrive qu’une page vide se trouve à la fin d’un document word. des prix en hausse et une version 256 go;, fichier word corrompu forum; récupération d'un fichier dossier temporaire lors de l'édition du document. comment récupérer une ancienne version d'un).\nWord : comment supprimer une page ? Il arrive qu’une page vide se trouve à la fin d’un document Word. des prix en hausse et une version 256 go; Convertissez aisément des documents Word, Démarrez votre version d le ruban Acrobat permet de créer des PDF d'un simple clic à partir de fichiers Word.\nConvertissez aisément des documents Word, Démarrez votre version d le ruban Acrobat permet de créer des PDF d'un simple clic à partir de fichiers Word. Un livre est un type de document qui a souvent la particularité d’avoir une mise d’un livre commence à droite. Dans Word, comment obtenir un\n... (Reconnaissance optique de caractères), vous pouvez reprendre le document numérisé sur Word sans avoir à le 5 d’un document une version d ’essai ... il peut s'avérer très pratique pour numériser un document, comme une ancienne photo avec toute version de comment numériser un document avec\n... avez tenté d'ouvrir un fichier DOCX avec une ancienne version de Word, Comment. convertir un document Word en un Lecture seule d'un document Microsoft Word. Fichier Word corrompu Forum; Récupération d'un fichier dossier temporaire lors de l'édition du document. comment récupérer une ancienne version d'un\n2/02/2013 · Bonjour, Utilisateur d'Office 2010, j'aurai aimé savoir comment j'aurai pu enregistrer plusieurs versions d'un fichers Word à l'instar de Writer ?1 Comment récupérer un document Word non permet de récupérer la dernière version d’un document non vous devriez avoir une section\nConvertissez aisément des documents Word, Démarrez votre version d le ruban Acrobat permet de créer des PDF d'un simple clic à partir de fichiers Word. 5/09/2013 · Bonjour, Je tombe toujours sur une version d'essai :( n'existe t-il pas une version gratuite sans que l'on ait besoin de l'acheter à un\nNext - Porte Document De Gilles Villeneuve A Vendre


Le Conseil des arts et des lettres du Québec investit près de 84 M$ pour soutenir 563 organismes artistiques et littéraires – Conseil des arts et des lettres du Québec\nAccueil Actualités Actualités Le Conseil des arts et des lettres du Québec investit près de 84 M$ pour soutenir 563 organismes artistiques et littéraires\nQuébec, le 19 juillet 2017 – Le Conseil des arts et des lettres du Québec attribue 83,9 M$ à 563 organismes afin qu’ils participent au développement culturel en réalisant leur mandat et diverses activités de création, de production et de diffusion. Ces fonds permettront de soutenir 502 organismes ayant fait une demande au programme de soutien à la mission ainsi que la programmation spécifique de 61 autres. Il s’agit du plus gros investissement de l’histoire du Conseil – 7,9 M$ de plus que l’an dernier – et d’une étape majeure de la démarche qu’il a amorcée en 2013 afin d’établir un équilibre dans l’attribution des fonds publics.\nExcellence, équité et développement durable\n« Le Conseil est parvenu à accorder des subventions à 93 % des organismes demandeurs au programme de Soutien à la mission, dans un esprit d’ouverture et en respectant l’équité entre les types d’organismes, les générations et les régions », affirme Mme Anne-Marie Jean, présidente-directrice générale du Conseil. « Les orientations découlant de la volonté exprimée par le milieu ont été partagées par un conseil d'administration dévoué et dynamique et mises en œuvre par une équipe expérimentée et passionnée. »\nCe résultat reflète la volonté exprimée par 1 700 personnes des milieux culturels, ayant participé à une vaste consultation en 2013 afin d’orienter les actions du Conseil.\nDans le cadre du programme de Soutien à la mission, le Conseil a augmenté (dans 44 % des cas) ou maintenu (45 %) le financement des organismes méritants. Il a par ailleurs accueilli 22 nouveaux organismes dont 2 œuvrent pour la diversité culturelle. Le montant des subventions de la moitié des organismes a été modifié, sans égard à leur historicité. Fait à souligner, l’augmentation moyenne reçue par les organismes en région (9,5 %) est légèrement supérieure à celle de ceux de Montréal (9,3 %).\nUn processus d’évaluation équitable et rigoureux\nLes comités consultatifs ont pris part à cette importante démarche en évaluant la qualité artistique et celle de la diffusion et du rayonnement des organismes. Ces comités sont composés de personnes reconnues pour leurs compétences dans le domaine des arts et des lettres et qui possèdent une bonne connaissance des organismes demandeurs et de leur impact sur le milieu.\nPour répondre aux besoins des organismes dont la structure administrative est légère et flexible et dont les projets ont une durée déterminée, le Conseil offre depuis cette année un Soutien à la programmation spécifique. En date du 11 juillet 2017, le Conseil s’est engagé auprès de 61 organismes pour un Soutien à la programmation spécifique totalisant 3,9 M$. Les demandes pouvant être déposées en tout temps, le total des fonds attribués sera connu au terme de l’exercice financier 2017-2018.\nLes faits saillants de l’évaluation et des documents de références notamment sur le processus d’évaluation se trouvent sur le site Web du Conseil Ce lien s'ouvrira dans une nouvelle fenêtre.


Société dératisation à La Loupe (28240) | TARIF\nNotre entreprise de dératisation est disponible à La Loupe\nLes experts de notre entreprise de dératisation se trouvent être les plus qualifiés pour vous aider à combattre facilement contre l'invasion de ces rats à La Loupe.\nNos techniciens savent de quelle façon se libérer des nuisibles, dans les meilleures conditions et dans les délais les plus courts à La Loupe.\nÀ La Loupe, la mise en place d'un protocole curatif de bonne qualité contre les nuisibles, se trouve être actuellement la spécialité de tous nos experts.\nÀ La Loupe des collaborateurs avisés pour une dératisation absolue\nÀ La Loupe, dans notre entreprise de dératisation, un accent particulier s'avère être mis sur la qualité professionnelle de nos employés, parce que de cela dépend leur efficience sur le terrain.\nNos professionnels ont reçu une formation qualifiante, qui leur permet de mettre en place un protocole curatif extrêmement efficace contre les rongeurs de toute variété à La Loupe.\nÀ La Loupe, la présence des nuisibles dans votre milieu de vie peut provoquer de graves soucis et de multiples drames qui peuvent même menacer votre survie ; nous vous aidons à éviter tout ça.\nVeillez à l'image de votre compagnie et optez pour une dératisation absolue à La Loupe\nÀ La Loupe que vous procure notre entreprise de dératisation ?


Ballon d'Or féminin : les joueuses de l'Olympique lyonnais à l'honneur | TF1 INFO\nPublié le 9 octobre 2018 à 10h06\nFOOTBALL - C'est une nouveauté : le journal France Football va décerner en décembre prochain un Ballon d'Or féminin. Parmi les pré-sélectionnées figurent pas moins de sept joueuses de l'Olympique lyonnais féminin.\nIl sera décerné pour la première fois le 3 décembre prochain. La pré-sélection du Ballon d'Or féminin a été révélée lundi 8 octobre par France Football, organisateur du prix. Parmi les quinze nominées, pas moins de sept joueuses de l'équipe de l'Olympique lyonnais, à l'impressionnant palmarès (triple tenantes du titre de la Ligue des champions féminine).\nUn Ballon d'Or depuis 1956\nSi le Ballon d'Or, jusque-là réservé aux hommes, existe depuis 1956, le Ballon d'Or féminin est une nouveauté. Certes, un prix de la meilleure joueuse existait déjà lorsque les prix Fifa et Ballon d'Or étaient fusionnés, de 2010 à 2016... Mais ce n'est qu'à présent que le divorce entre la Fifa et le journal France Football est consommé, que ce prix du Ballon d'Or féminin peut voir le jour. La Fifa, de son côté, décerne ses propres prix.\nOutre les joueuses de l'OL, les huit autres nominées sont la Danoise Pernille Harder (Wolfsburg), lauréate du trophée UEFA de la meilleure joueuse, les Américaines Lindsey Horan (Portland Thorns) et Megan Rapinoe (Seattle Reign), l'Anglaise Fran Kirby (Chelsea), l'Australienne Sam Kerr (Red Stars Chicago), la Néerlandaise Lieke Martens (Barcelone), la Canadienne Christine Sinclair (Portland Thorns) et la Brésilienne Marta (Orlando Pride). La gagnante sera élue par un collège d'une quarantaine de journalistes du monte entier, appelés au vote entre le 9 octobre et le 9 novembre.


Gites de charme - GÎtes - Pointe-Noire - Guadeloupe Antilles\nGites de charme [GÎtes - Pointe-Noire]\nCalme et sérénité au cœur de la nature apaisante de la Basse Terre, voici le décor choisi pour les éco lodges de Beauséjour Guest house. Location de trois gites de charme en bois indépendants, avec une vue à couper le souffle sur le parc national de la côte sous le vent et sur la\nLes rivières, les randonnées et excursions 100% nature sont à sa porte !\nUn bungalow de 41m2 peut accueillir 2 personnes, il dispose grande terrasse avec espace salon et cuisine entièrement équipée, d'une chambre climatisée avec lit double et moustiquaire et ventilateur, une salle de bain avec douche italienne, WC et lave linge\nUn bungalow de 53m2 peut accueillir entre 2 et 4 personnes, il dispose d'un salon entièrement fermé pouvant se convertir en chambre avec ventilateur et banquette BZ convertible, d'une chambre climatisée avec lit double et moustiquaire ventilateur et une salle de bain avec douche italienne, WC et lave linge\nUn bungalow de 66m2 peut accueillir 4 personnes, il dispose d'une grande terrasse avec espace salon et cuisine entièrement équipée, de deux chambres climatisées - 1 chambre avec lit double et moustiquaire et ventilateur et 1 chambre avec deux lits simples équipés de moustiquaires et ventilateur, une salle de bain avec douche italienne, WC et lave linge\nLe linge de maison Draps, serviettes de toilette et torchons) est fourni.\nSur demande gratuitement : kit bébé (lit – moustiquaire – chaise haute – baignoire)\nA votre disposition : barbecue portable, prêts masque et palmes, livres, jeux de société, glacière et blocs froids.\nClubs de plongée apnée,randonnées aquatiques,découverte des fonds marins, et plongées en bouteilles.kayacs,paddle,pêche à la ligne,ou à la traine...Sorties bateaux.\nPour toute réservation d’une semaine minimum : une collation pour le soir de votre arrivée ainsi que le nécessaire au premier petit déjeuner vous seront offert.\nN'hésitez à nous contacter pour plus de renseignements au 05 90 98 10 09\nLodge 2 personnes 540 euros la semaine\nLodge 4 personnes 640 euros la semaine\nTel : 0590981009\nMél : info@beausejour-guest-house.com\nSite : http://www.beausejour-guest-house.com/


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Le point sur l’évolution des crédits immobiliers pour l’achat d’une maison en vente à Médan | Le blog immobilier de l’agence ArrioLe blog immobilier de l’agence Arrio\nPour vous permettre d’acheter une maison à Médan dans de bonnes conditions, regardons l’évolution des taux de crédit immobilier depuis 2009. Ceci vous apportera quelques réponses sur les causes et les conséquences de ces fluctuations.\nEntre 2008 et 2009, la France est marquée par de multiples crises à l’échelle financière et économique, entraînant ainsi la chute du marché de l’immobilier.\nAlors que l’année 2012 s’achève avec des niveaux de taux historiquement bas, l’année 2013 démarre sur des chapeaux de roues notamment grâce à une chute du taux d’emprunt d’État et d’une politique offensive menée par les banques dans un marché en repli. Malgré des fluctuations à la hausse au second semestre, l’année 2013 se termine sur des taux en baisse (3,35% sur 20 ans 2012/2013)\nL’année 2014 est marquée par la baisse des taux. Afin de soutenir le marché immobilier, le gouvernement met en place la loi Duflot. Ce dispositif, qui succède à la loi Scellier, permet aux investisseurs ayant acheté dans l’immobilier neuf d’obtenir une réduction d’impôt. En 2015, une série de mesures sont adoptées par le Premier ministre de l’époque, Manuel Valls :\n• Élargissement de l’éligibilité au PTZ (Prêt à taux Zéro), puis Prêt PAS 2016\n• Développement de l’investissement locatif\n• Simplification des normes de construction\n• Libération rapide des terrains constructibles\n• Abandon de l’objectif de 500 000 nouveaux logements par an pour celui, plus réaliste, de 40 000 logements par an d’ici 2017.\nLe but de ces mesures était de relancer le secteur de l’immobilier en France et plus particulièrement de « relancer la construction » et de « faciliter à l’accession au logement pour les jeunes ». Le résultat est très positif : l’immobilier repart à la hausse, dans le neuf et dans l’ancien. Parallèlement, les taux sont restés bas, avec des baisses constatées sur la fin de l’année.\n2016 a été une excellente année pour les emprunteurs. Depuis le début de l’année 2017, la tendance s’accentue. Toutes les banques s’accordent pour augmenter leurs grilles de taux des crédits immobiliers aux particuliers. Même si les hausses sont identifiables, les taux d’emprunts restent extrêmement bas. Depuis 2014, les taux d’intérêt ne sont jamais remontés au-dessus de la barre symbolique des 3%.


Visite guidée de Chichen Itza au lever du soleil : notre expérience\non 22 mai 2019 11 février 2021 14 commentaires sur Visite guidée de Chichen Itza au lever du soleil\nChichen Itza, l’une des 7 merveilles au monde. Classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, la cité maya est un incontournable pour tout séjour dans la péninsule du Yucatan. Certainement l’endroit le plus visité du Mexique !\nNous l’avons vu de nombreuses fois en photo sur les réseaux sociaux. Mais, nous vous assurons que voir ce lieu emblématique de nos propres yeux est assez fou.\nSitué à 40 minutes de Valladolid, Chichen Itza est facilement accessible. Certains privilégieront de s’y rendre dès l’ouverture à 8h. Nous aurions certainement choisi cette option si notre hôtel ne nous avait pas proposé une visite guidée de Chichen Itza. Et pas n’importe quelle visite guidée ! Nous vous partageons dans cet article de blog notre expérience et nos conseils pour visiter Chichen Itza et profiter comme il le faut de ce merveilleux site maya !\nNous hésitons à faire la visite guidée. Le tarif est de 1400 pesos contre 480 pesos par personne pour une entrée classique du lieu. Puis on se dit que ce n’est pas tous les jours qu’on se retrouve face à l’une des 7 merveilles du monde.\nIl est 4 heures du matin. Le réveil sonne. Nous retrouvons notre guide à la réception de l’hôtel pour un café d’accueil et quelques biscuits. Nous serons accompagnés d’un autre couple de français, des bretons comme nous en plus !\nNotre hôtel Mayaland Hôtel & Bungalows est situé à l’entrée du site maya. Il faut marcher quelques minutes pour y accéder. La visite de Chichen Itza va durer un peu plus de 3 heures.\nNous voilà partis en pleine nuit, notre guide éclairant le chemin avec une lampe torche. Nous sommes déjà tout excités à l’idée de nous retrouver sur ce site archéologique emblématique !\nA peine arrivés sur le site que nous nous retrouvons face au temple principal, El Castillo. On distingue légèrement ses formes. Se retrouver seul en pleine nuit face à l’une des 7 merveilles du monde a quelque chose de magique. Le ciel rempli d’étoiles sublime le lieu. Nous sommes déjà émerveillés.\nNous croisons par terre un serpent mort. Au vu des couleurs, notre guide nous explique qu’il s’agit d’un serpent venimeux et mortel. Pas rassurant !\nOn admire, on contemple chaque détail des façades du temple. A l’intérieur du temple se cache un autre temple. On prend le temps de faire le tour. Il y a deux autres petits groupes sur le site, ce qui fait que nous pratiquement seuls. Nous apprécions la quiétude du lieu.\nNotre guide nous montre un phénomène particulier : il se positionne face au temple et tape dans ses mains. En tapant dans ses mains, un son s’échappe et fait écho sur l’ensemble du site : le bruit des oiseaux. Fascinant !\nIl nous raconte qu’un phénomène se produit le 21 mars. Le positionnement du soleil donne l’illusion d’un serpent qui monte et descend du temple. Un phénomène qui attire les foules mais on vous conseille d’éviter de venir à ce moment là. Ce temple fonctionnait comme un calendrier maya. Une civilisation qui savait déjà beaucoup de choses !\nIl est temps d’admirer le lever du soleil sur Chichen Itza. La lumière est belle et sublime le lieu. C’est l’instant photos. Notre guide nous laisse quelques instants pour immortaliser ce moment unique. La lumière est incroyable ! Des tons orangés subliment le cadre. On a encore du mal a réaliser que nous sommes face à Chichen Itza et que nous sommes seuls à en profiter.\nEnsuite, notre guide nous emmène voir le terrain de jeu de pelote, le plus grand du Mexique. Ce qui nous a rappelé celui du site archéologique de Coba qu’on avait visité précédemment. Ce terrain de jeu se trouve entre 2 murs possédant chacun un anneau de pierre. But du jeu : faire passer une balle en caoutchouc à travers l’anneau sans être touché, par les pieds, ni les mains mais uniquement par les coudes, fesses et hanches.\nPrès du temple El Castillo se trouve le groupe des milles colonnes. Un endroit remarquable avec toutes ces colonnes en pierre alignées ! Chacune des colonnes est taillée en forme de serpent. Au lever du soleil, le lieu est rempli de charme.\nEnsuite, nous sommes allés vers la Sacbé, ancienne route maya qui mène au vieux cenote sacré du site. Un lieu où se déroulait des sacrifices humaines. On aperçoit un gouffre rempli de végétation. Levez la tête et observez les jolis petits oiseaux colorés ! Les écouter chanter est un régal.\nLa grandeur de Chichen Itza nous impressionne ! Nous sommes envoutés, subjugués, en totale admiration devant cet édifice que les mayas ont réussi à construire. Les vestiges sont bien entretenus et fascinent.\nL’avantage de la visite guidée de Chichen Itza avant l’ouverture au public, c’est qu’il n’y a pas de vendeurs ambulants de souvenirs. Ils arrivent dès l’ouverture et sont nombreux ce qui gâche le côté authentique du site. Certains disent ne pas avoir apprécié Chichen Itza du fait notamment du côté ultra touristique.\nCertains sites au Mexique se visitent bien sans guide. Mais pour Chichen Itza, nous vous assurons que ça vaut vraiment le coup ! Et puis, ce n’est pas tous les jours qu’on se retrouve seul face à l’une des 7 merveilles du monde ! Pour apprécier cet endroit à sa juste valeur, on vous conseille de choisir une visite guidée au lever de soleil comme nous ou bien y aller dès l’ouverture.\nSi vous y allez dès l’ouverture, on vous conseille de commencer la visite par le temple El Castillo pour en profiter avant le flot de touristes. Sachez qu’il est interdit de grimper en haut du temple. Par mesure de sécurité et pour conserver au mieux cet endroit si unique. Comptez 2 à 3h de visite sur place.\nEn résumé, nous vous conseillons donc de loger à l’hôtel Mayaland Hôtel & Bungalows, très bien situé pour visiter le site archéologique avec un guide.\nOn espère que notre visite de Chichen Itza au lever du soleil vous a plu. Un incontournable pour tout voyage au Mexique et dans le Yucatan.\nchichen itza mexique séjour temple maya yucatan\nPrevious ArticleUne journée à Bécherel, Cité du livre\nNext ArticleUn week-end au Guilvinec et les alentours – BRETAGNE\nexcursion au Mexique says:\nPosted on 1 octobre 2019 at 9 h 20 min\nHello, sans même s’être rendus comptes, on s’est amouraché du pays. On a fini par s’y installer et vivons ici depuis des années maintenant. La beauté et les merveilles de ce pays ne cesse jamais de nous surprendre. On en apprend tous les jours. Si vous ne vous êtes pas encore décidé d’y aller, c’est peut être l’occasion d’y faire un tour. Les festivités ne manquent pas sans parler des trésors à découvrir. A votre prochain voyage, optez pour un tour à Bacalar ou à l’Isla Mujeres.\nPosted on 1 octobre 2019 at 18 h 03 min\nHello, on a visité le Yucatan 15 jours en mars dernier. On a tellement aimé qu’on aimerait revenir pour aller justement à Bacalar que nous n’avons pas pu faire par manque de temps.\nLa région du Chiapas nous fait aussi envie 🙂\nPosted on 2 février 2020 at 8 h 22 min\nMerci pour ce témoignage qui donne vraiment envie d’y aller. Pour les 18 ans de ma fille et les 50 ans de mon mari, nous partons dans le Yucatan et j’aimerais vraiment faire cette visite guidée au lever du soleil sans l’affluence des sites touristiques et en français car mon mari ne parle pas anglais et nous ne parlons pas espagnol. Auriez-vous une adresse de guide qui comprend le français et qui pourrait nous emmener? Nous arrivons le 15 juillet à Cancun et allons certainement séjourner au début à Playa Del Carmel mais je n’ai pas encore réservé d’hôtel.\nQuel beau voyage pour les anniversaires de votre fille et de votre mari ! Vous allez adorer !\nNous sommes passés par une visite guidée de notre hôtel (situé tout près de Chichen Itza) et notre guide parlait français.\nCe qui est vraiment super pour comprendre la culture maya. Vous pourriez réserver 1 nuit dans cet hôtel ce qui permettrait de profiter de ce lieu incroyable au lever du soleil et en français 🙂\nPosted on 29 juillet 2019 at 21 h 50 min\nBonjour! Cet article fait vraiment trop rêver! Cet été je pars aussi au Mexique! Est ce que tu pourrais me dire comment tu as réservé ta visite? Merci et merci pour ce bel article 🙂\nPosted on 30 juillet 2019 at 20 h 35 min\nMerci pour ton message qui fait plaisir.\nNous avons logé au Mayaland hôtel qui propose ce type de prestation car ils ont un accès direct au site.\nOn en garde un merveilleux souvenir 🙂 Bon voyage au Mexique !!\nPosted on 27 janvier 2020 at 23 h 37 min\nBonjour et merci beaucoup pour cette article riche en information.\nJe voulais savoir pour réserver la visite avez vous payer directement à l’hôtel en pesos et par carte ou en espèce ?\nPosted on 2 février 2020 at 20 h 40 min\nNous avons payé directement en espèce à l’hôtel. N’hésitez pas à voir directement sur place 🙂\nLaurie Boned says:\nPosted on 18 septembre 2019 at 10 h 56 min\nJe trouve ça parfait ton expédition, et avec mon mari nous n’avons pas trouvé comment tu as fais pour réserver.\nSerait-il possible d’avoir des explications, car nous ne logeons pas dans cet hôtel.\nPosted on 18 septembre 2019 at 19 h 56 min\nNous avions réservé directement avec notre hôtel une fois sur place.\nIl doit exister des visites guidées de ce type par d’autres organismes. Je ne peux que te conseiller de regarder sur Internet.\nEn tout cas, c’est une expérience inoubliable !!\nPosted on 28 mai 2019 at 8 h 35 min\nMerci pour ce partage et ces conseils, en effet la visite guidée avant l’ouverture, c’est presque une obligation ! Je n’aurais pas eu cet idée donc merci beaucoup ! J’aurais été déçu de croiser des vendeurs ambulants qui gâchent ce moment de plaisir et de découvertes. Maintenant depuis que je commence à voyager je fais tous les sites touristiques le plus tôt possible et je ne suis plus déçue. Il y a pas de secret ! Par contre le faire avant l’ouverture c’est encore plus top hihi\nPosted on 30 mai 2019 at 19 h 55 min\nC’est vrai comme tu dis il n’y a pas de secret.\nEt cette fois, c’était vraiment l’occasion de visiter Chichen Itza sans personne 😉\nOn le referai sans hésiter….MAGIQUE !!\nPosted on 25 mai 2019 at 7 h 38 min\nCa pique tellement de se lever aussi tôt, mais la récompense est à la hauteur ! C’est tellement beau de voir un endroit si mythique se « réveiller » avec le soleil qui l’illumine gentiment…\nPosted on 30 mai 2019 at 19 h 54 min\nAucun regret ! C’est vrai que ça fait vraiment très tôt mais au final la récompense est là 🙂\nOn le referai sans hésiter. Et puis c’est quand même Chichen Itza 🙂


Vous voulez créer un potager, mais sans trop empiéter sur vos extérieurs. Aucun souci, fabriquer des bacs avec des palettes de bois est très facile. Ou trouver les palettes? Quelles palettes choisir? Comment faire un potager en palettes ? Démontez une palette de récup' pour la remonter de façon à créer un bac, une jardinière ou un carré, idéal pour cultiver vos légumes, vos fruits, vos aromates. Voici les 12 étapes simples en texte et en images, pour fabriquer vous-même votre potager avec des palettes et nos 3 idées DIY pour vous inspirer !\n3 solutions pour fabriquer des bordures de jardin avec des palettes\nQuelles palettes utiliser et où les trouver ?\nComment fabriquer un potager en palettes de bois ?\n1- Bordures en planchettes de palettes plantées verticalement\nPour une belle bordure colorée, découpez vos planches en bois en petit rectangle et peignez-les aux couleurs de votre jardin. Plantez les planchettes verticalement dans la terre et côte à côte afin de délimiter les différents espaces de votre jardin.\nBordures de planchettes de palettes plantées verticalement\n2- Chemin en planches de palettes\nAvec des planches plus longues ou plus larges, vous pourrez vous en servir pour délimiter vos espaces en dessinant un chemin. A la fois décoratif et pratique, ce chemin de bois évitera de mettre les pieds dans la boue les jours de pluie.\nPlanches de palettes transformées en chemin bordures\n3- Bordures jardinières\nDélimitez-les différents espaces de votre jardin avec de longues jardinières en planches de palettes posées sur des palettes découpées. Reste à faire pousser les végétaux de votre choix pour de magnifiques bordures.\nBordures en palettes et plantes\nIl existe une multitude de façons de créer un jardin potager avec des palettes. En hauteur, contre un mur, sur pieds, couleur bois ou blanc, pour les légumes, les aromates, les fruits... toujours décoratifs et pratiques à la fois. Voici quelques idées pour vous inspirer !\nPalettes avec jardinières derrières les planchettes\nPalettes avec jardinières accrochées\nVous voulez utiliser des palettes de récup’ pour fabriquer une jardinière écologique et économique. Pour autant, le style rustique du bois n’ira pas vraiment avec votre extérieur. Rassurez-vous, même avec une palette de bois il est possible de fabriquer une jardinière épurée et minimaliste pour cultiver vos plantes. Il vous faudra simplement être plus attentif aux finitions.\nUne fois poncé, le bois de palette est tres élégant\nRetrouvez nos bons plans pour dénicher les meilleures palettes sans débourser un centime!\nLa palette perdue : légère à usage unique, elle n'est pas résistante.\nLa palette Europe , marquée EPAL, cette palette à 4 entrées, aux tailles standards, elle est conforme aux normes NIMP15 et AQF 335.La palette standardisée VMF : spécialement conçue pour le transport de l’industrie du verre (bouteilles, etc.) ;\nLa palette à semelles : elle a 3 ou 5 semelles,\nLa palette moulée bois et composite : légère, facilement manipulable, elle est aussi très robuste et peut supporter jusqu'à 1250 kg .\nObservez, avant tout, les marquages que vous pouvez voir sur le côté, ils vous diront quel traitement chimique a subi la palette.\nLa palette en bois est traitée pour améliorer la résistance et la durée de vie du bois, afin qu’il puisse résister au temps et aux intempéries, ces produits chimiques peuvent être toxiques, il faut donc faire très attention au marquage qui figure sur la palette que vous avez récupérée !\nLa palette est sans marquage ? Cela veut dire qu’elle n’a subi aucun traitement, en conséquence sans risque d’utilisation. Mais ces palettes sont souvent à usage unique, en conséquence le bois n’est pas fait pour durer et peut s'abimer rapidement.\nLe marquage IPPC indique que le bois a été traité selon les normes internationales de mesures phytosanitaires, mais il ne garantit pas que la palette n'est pas été traitée chimiquement\nLes palettes Europe EPAL sont déjà traitées et sont très résistantes. Idéales pour fabriquer un salon de jardin en bois, elles risquent néanmoins d’être difficiles à démonter pour construire un potager. De plus elles sont consignées, donc compliquées à trouver gratuitement.\nUn seul marquage vous garantit que votre palette n'est pas traitée chimiquement : HT. Le bois de la palette est seulement chauffé afin d'éliminer tous les pathogènes. C'est aujourd'hui le seul traitement phytosanitaire non-polluant autorisé dans l'Union européenne. Ces palettes conviennent même pour vos meubles d'intérieur.\nMais si vos palettes comportent les lettres MB, elles sont traitées au bromure de méthyle ! Ne pas les utiliser ou les brûler, c'est toxique !\nVous souhaitez faire appel à un professionnel pour aménager votre jardin ?\nLes palettes sont finalement des déchets industriels, donc l’endroit le plus commode pour les trouver est :\nDans les zones industrielles: Les zones industrielles et artisanales font partie des meilleures adresses pour trouver des palettes ! Avec des arrivages en grande quantité, les palettes sont fréquemment stockées à l’extérieur, afin de s’en débarrasser !\nDans les grandes surfaces, les palettes sont indispensables, renseignez-vous directement auprès du personnel pour savoir quels sont les jours j.\nAuprès des petites entreprises et commerçants: Les imprimeries, papeteries, magasins d’ameublement et d'électroménager sont de gros consommateurs de palettes, n'hésitez ps à demander directement aux employés.\nChez les grossistes: vous devriez trouver de nombreuses palettes à côté de leurs entrepôts les jours d'arrivage.\nSur internet : La solution la plus simple, mais payante et pas chère, entre 5 et 10 € la palette, si vous ne voulez pas perdre du temps à chercher ! Sur Palettes concept, Le Bon Coin, Pack discount, Raja , vous trouverez toutes sortes de palettes.\nLes 12 étapes simples à suivre pour créer vos bacs en palettes de bois\n1- Retirez les vis et clous avec une paire de tenaille.\nEnlevez tous les clous\n2- Démontez les lames de la palette à l’aide du pied de biche.\n3- Découpez 8 tasseaux de 45 cm.\n4- Lasurez le bois afin qu’il résiste aux intempéries : soleil, pluie, gel...\nDifférents tons de peintures lasure sur le bois de palettes\n5- Positionnez et vissez la cime d’un tasseau de chaque côté d’une planche. Faites-le pour 2 planches.\n6- Positionnez les deux planches avec les tasseaux l’une en face de l’autre et faites-les se rejoindre avec deux autres planches que vous allez visser. Vous obtiendrez une construction carrée.\n7- Ajoutez une, voire deux planches en dessous de la première, sur chaque côté de votre carré.\n8- Fixez le géotextile au fond du carré directement sur les planches en bois.\n9- Plantez les tasseaux du carré potager dans votre sol si vous avez un jardin.\n10- Si vous avez une terrasse ou un balcon, fixez des planches supplémentaires pour créer un fond à votre bac.\n11- Versez de la terre et du terreau.\n12- Faites les semis à la bonne période en vous aidant d’un calendrier lunaire.\nLa terre dans un potager surélevé ne peut pas puiser dans le sol naturel pour s'enrichir, vous devez donc prévoir un apport en engrais abondant pour que vos légumes puissent pousser. En plus de la terre, le terreau est donc obligatoire. Abandonnez les terreaux universels qui sont majoritairement sans engrais et éléments nutritifs. Il faut un terreau avec une grande rétention d'eau pour limiter et faciliter les arrosages. Il assure aussi une bonne aération des racines et donne des sels minéraux indispensables à la croissance.\nL'engrais est soit acheté en magasin de jardinage, vous pouvez aussi utiliser le compost fait maison ou encore mieux, du fumier. Les crottins secs des chevaux ou des bovins sont un engrais naturel et efficace. Ces engrais doivent être mélangés à la terre de votre bac.\nUn bon terreau doit aussi contenir de la tourbe pour la rétention d'eau et de la vermiculite pour les minéraux et le drainage : la litière pour chat fera très bien l'affaire. La tourbe peut se remplacer par de la fibre de coco.\nVotre jardin a besoin d'un professionnel ?\n😉 Le Conseil Habitatpresto : construisez un présentoir en palettes sur lequel installer votre barbecue !\nAvec ces matériaux, vous pouvez surélever votre barbecue pour qu’il ne traîne plus dans un coin. Vous pourrez même aménager un étage en dessous, pour stocker les accessoires de votre barbecue. Une idée qui épatera vos invités !


Pour l'exercer, adressez-vous à la Régie de Télé Vidéo Communication de Stiring - Wendel Mairie de Stiring-Wendel - B.P. 10 151 - 57351 STIRING-WENDEL Cedex - regie.tv@rtvc.fr\nDe plus, la Régie de Télé Vidéo Communication de Stiring - Wendel ne saurait être tenue responsable d’un dommage ou virus qui pourrait infecter votre ordinateur ou tout matériel informatique, suite à une utilisation ou accès au site ou téléchargement provenant de ce site.\nla Régie de Télé Vidéo Communication de Stiring - Wendel ne garantit pas l’exactitude des informations figurant sur ce site ou leur adéquation à un objet particulier.\nToute information que vous communiquez à la Régie de Télé Vidéo Communication de Stiring - Wendel via Internet, y compris remarques, suggestions, idées, dessins etc… deviennent et resteront la propriété exclusive de la Régie de Télé Vidéo Communication de Stiring - Wendel, sans restriction de droit d’utilisation, sans aucune rémunération pour vous-même ou un tiers. De plus, ces informations ne seront pas traitées par nous comme confidentielles.\nDes liens vers d'autres sites peuvent vous faire sortir du site rtvc.fr ; nous n'acceptons aucune responsabilité sur les sites pointés. Ces liens sont établis de bonne foi et nous ne saurions être tenus pour responsables de changements sur ces sites.\nla Régie de Télé Vidéo Communication de Stiring - Wendel - Mairie de Stiring-Wendel - B.P. 10 151 - 57351 STIRING-WENDEL Cedex - regie.tv@rtvc.fr


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All-MMA :: Guide diététique\nPosté le: Mar 4 Mar - 16:24 (2008) Sujet du message: Guide diététique\nLa nutrition est un élément mis de côté dans l'entraînement de beaucoup. L'article qui suit pourrait vous en apprendre énormément.\nEn matière de diététique les erreurs sont légion. Quand manger ? Que manger ? Quelle quantité ? Fondamentalement, les réponses sont simples. Les repas, équilibrés, devraient toujours être pris à heures fixes et les grignotages intermédiaires totalement bannis. Seulement, voilà ! la vie moderne nous impose souvent des entorses à ce principe. Sans même évoquer les contraintes professionnelles, les horaires fluctuants des séances d’entraînement rendent la gestion des heures de repas difficile. Toutefois, avec un peu de rigueur et de logique, il est possible de ne pas trop s’écarter de l’idéal théorique.\n3 heures : c’est le temps moyen nécessaire à la digestion d’un aliment. Conséquence : il est impératif de ne rien absorber de solide dans les trois heures qui précèdent l’entraînement. En effet, la digestion mobilise une forte proportion du sang circulant dans l’organisme ; celui-ci n’est donc plus disponible pour le transport de l’oxygène vers les muscles ou le cerveau, ce qui occasionne des déficiences extrêmement gênantes. Certains auteurs ajoutent que les aliments qui ballottent dans l’estomac ou les intestins risquent de léser ces organes.\n« Mais on ne peut pas être performant avec le ventre vide » rétorque une opinion largement répandue. Pour couper court à cette croyance, quelques connaissances physiologiques sont nécessaires : pour fournir un effort, le muscle utilise le glycogène qu’il a mis en réserve et si l’effort est soutenu longtemps il ira puiser dans les réserves de lipides (graisses). Or, la transformation des aliments en glycogène de réserve prend du temps : 8 heures, c’est notre deuxième chiffre à retenir. Inutile, donc, de se gaver avant l’effort ; ça ne sert à rien. Au contraire, on l’a vu, c’est une gêne pour l’effort musculaire. Et si l’on a faim, il suffit de se dire qu’on mangera mieux après. D’ailleurs, le budoka qui surmonte cette envie est sur la voie de la maîtrise de l’esprit (shin), un des trois critères qui permettent d’évaluer le niveau du budoka. La maîtrise des contingences est une étape dans la formation d’un esprit fort (goshin).\nLa France est le pays de la gastronomie, pas de la diététique. Le budo vient du Japon ; le budoka serait fort inspiré en adoptant une alimentation proche de l’exemple japonais. Sans doute est-ce le seul pays où la nourriture quotidienne est réellement équilibrée.\nEt si l’on ne souhaite pas se mettre à l’heure japonaise, quelques règles simples éviteront de commettre trop d’erreurs :\n- Variez votre alimentation ; ainsi vous serez sûr de ne manquer de rien : glucides, protéines, lipides, vitamines, oligo-éléments, etc.\nCent grammes de protéines sont suffisants chaque jour. Nous en consommons couramment quatre ou cinq fois plus, ce qui est dispendieux et parfois nuisible. De nombreux sportifs ressentent des douleurs articulaires pendant l’entraînement ; la diminution de la ration protéique (surtout viande et charcuterie) est souvent ressentie comme le remède miracle.\n- Les lipides sont également trop abondants dans la nourriture habituelle en occident. Voici une méthode simple pour évaluer la pertinence du dosage en lipides de votre alimentation : formez entre vos doigts un pli de peau près du nombril ; s’il mesure plus de deux centimètres d’épaisseur, vous mangez trop gras. Dans tous les cas, ne supprimez jamais complètement les lipides, contentez-vous de réduire la quantité que vous en ingérez.\n- Les glucides constituent le principal carburant des muscles. Imaginez donc combien est lourde de conséquences l’erreur qui conduit certaines personnes désirant maigrir à ne consommer ni pâtes, ni riz, ni pain, ni féculents (les sucres lents). Sans eux, aucun effort soutenu n’est envisageable ; or la disparition des accumulations graisseuses ne se réalise que lors d’efforts prolongés. De plus ces aliments contiennent des fibres indispensables au bon fonctionnement du transit intestinal.\n- Par contre on modèrera sans hésitation la consommation des sucres rapides qui s’insinuent partout dans notre alimentation : desserts, pâtisseries, chocolats, bonbons, sucres dans le café ou le thé, sodas, grignotages divers. Les supprimer totalement n’entraîne aucun inconvénient. On peut éventuellement les envisager comme apport glucidique de l’effort au début, au milieu, voire à la fin d’un entraînement ou d’une épreuve. Ils sont à éviter dans l’heure qui précède l’effort car ils peuvent provoquer une hypoglycémie réactionnelle.\nPour clore l’exploration de nos besoins alimentaires, il convient d’évoquer la boisson. Une précision : la seule véritable boisson, c’est l’eau ; les autres liquides sont à considérer comme des aliments. Certains boivent trop ; en général, ce n’est pas de l’eau. La plupart des autres ne boivent pas assez. Nous avons besoin d’environ deux litres d’eau par jour. Quand l’apport hydrique est inférieur l’organisme fonctionne mal. Ajoutons que, par température élevée, nous transpirons beaucoup plus et que l’activité physique accélère encore cette perte d’eau. Par 30 degrés, une heure d’entraînement peut nous faire perdre deux litres de sueur supplémentaires.\nUne boisson, typiquement française, doit-être évoquée: le café au lait. La caféine perturbe la digestion du lait. La plupart des gens ne s'en rendent pas compte sauf ceux qui tentent des exercices physiques dans les deux heures qui suivent. à l'entraînement du samedi matin, on peut facilement désigner ceux dont le petit crème est le péché mignon. Donc, si vous êtes un adepte de cette tradition nationale et que vous ressentez une gêne lors de l'entraînement matinal, le remède est simple à trouver.\nUn célèbre aphorisme nous prescrit de « prendre un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre ». Saine conduite qui permet d’éviter la fringale en fin de matinée, prétexte dévastateur au grignotage. Le soir, l’idéal serait de se coucher lorsque la digestion du dîner est terminée, le sommeil étant plus réparateur dans ces conditions. Toutefois attendre 3 heures quand on a dîné tard est irréalisable. Or il nous arrive souvent de finir l’entraînement vers 22 heures. Dans ce cas, il est impératif de se limiter à un très léger repas, contenant très peu de matières grasses (les lipides peuvent séjourner jusqu’à 8 heures dans l’estomac), pour ne pas troubler le sommeil qui suit. L’appétit n’en sera que meilleur le matin venu.\nPosté le: Mar 4 Mar - 16:24 (2008) Sujet du message: Publicité\nPosté le: Sam 29 Mar - 17:12 (2008) Sujet du message: Guide diététique\nPour ma part,j'achète des produits "bio" au soja.Ils sont complets et bons.\nEt vous, c'est quoi vos petits secrets alimentaires?\nPosté le: Sam 29 Mar - 22:44 (2008) Sujet du message: Guide diététique\nAu risque de me mettre les mésomorphes à dos, j'ai une morphologie qui m'autorise à grignoter à droite et à gauche sans prendre le moindre gramme. En règle général, je sais écouter mon corps quand je commence à ingurgiter tout et n'importe quoi (fast-food et kebab, ennemis diététiques numéro 1), j'essaie de manger équilibré sans tomber dans une paranoïa diététique : à l'extérieur, un crudité poulet ou thon feront l'affaire niveau protéines (tant pis pour la mayo) et c'est encore mieux si il y a du pain complet dans l'histoire. Je rajouterais une chose importante et largement négligée : il faut savoir passer de la viande au poisson régulièrement, une trop grosse consommation de viande rouge est mauvaise à la longue pour le système nerveux.\nPosté le: Lun 21 Avr - 10:21 (2008) Sujet du message: Guide diététique\nLes gars j'ai une question, c'est pas grave ci j'ai jamais pratiqué de sport de combat\nde toute ma vie, et que je m'attaque direct au Combat Libre??? Merci\nPosté le: Lun 21 Avr - 13:06 (2008) Sujet du message: Guide diététique\nHakim je te conseille d'ouvrir un sujet propre à cette question dans la catégorie Discussions, ce topic étant plus destiné à la diétéique.\nPosté le: Ven 30 Mai - 23:14 (2008) Sujet du message: Guide diététique\nsalut a tous pour ma part voila mon programme dietetique.\nA savoir que dans celui-ci les ormones travail dans le bon sans c'est dire que chez les femme cela occaionne un developpement des ormones feminin'plus de poitrine,capital osseux preservé,ect. Pour les hommes plus de muscle,plus de poils lol,la voix deviens plus grave ect enfin vous voyez ce que je veux dire.\nTout ce qui est gras avec du beurre , du fromage, du pain ou des cereales café ou the sans sucre.\nUn bol de feculent avec une viande rouge ou blanche de preference,sans pain,sans gras,sans sucre.(en rapport avec le poid de la personne.\nA 16h00 (obligatoir pour le bon fonctionnement):\nPrendre des fruits ,friuts sec,chocolat,bonbons bref un apport de sucre.\nUn poisson et un bol de legume vert (courgette,salade,brocoli,choux romanesko . attention les haricots ne sont pas des legumes vert ils sont a mettre dans la categorie de feculents) toujour selon votre poid .\nPar contre pour les dosage je ne m'en rapelle plus .\nJe pense que le nom de cette facon de ce nourrire se nomme de la bos .\nSur une journée complete vous auraez un apport de tout ce qui est necessair. Le lait est proscrit sauf le lait de soja.\nPosté le: Mer 5 Nov - 17:24 (2008) Sujet du message: Guide diététique\nBon je prend mon goûter à 16h30 aujourd'huit : Chocolat au lait plus quelque gateaux.\nJe commence mon entrainement à 20h20, 25, 30...... j'espère que j'vais pas vomir\nPosté le: Lun 9 Nov - 14:54 (2009) Sujet du message: Nutrition\nExcellents conseils GY, Personnellement j'ai découvert ces principes alimentaires quand j'ai commencé la musculation il y a quelques années (avec des prises de proteines en plus évidemment), depuis je les applique strictement et ça donne de très bons résultats. Les gens s'étonnent souvent de me voir refuser un gateau ou un plat trop gras car je n'ai pas de problème de poids mais il s'agit plus d'une philosophie que d'un régime:mens sana in corpore sano.\nJuste un conseil au sujet des sucres rapides, j'en prends dans les 30mn suivant un entrainement avec une boisson sucrée ou une compote par exemple afin d'accélérer la reconstitution du stock de glycogène dans les muscles, ca permet une meilleur récupération.\nPosté le: Mar 10 Nov - 01:14 (2009) Sujet du message: Guide diététique\nTu fais bien de préciser qu'il faut manger un petit truc 30 min avant la séance, parfois j'en vois manger un morceau immédiatement avant la séance, ça sert plus à grand chose. Pareil pour les boissons énergisantes.\nPosté le: Mar 10 Nov - 15:16 (2009) Sujet du message: Guide diététique\nSalut , es que quelqu'un a le temps de me faire un programme pour moi de musculation j'ai 16ans je fesais un peu dla muscu et la je voudrais un programme pas trop chargé enfin un peu qui dure peut etre 30min j'ai tout le materiel banc de muscu barre de traction altere et surtout un programme pour les abdominaux\nPosté le: Aujourd’hui à 06:25 (2018) Sujet du message: Guide diététique


L’art et les millénaux : la naissance de l’instapoète | Blog de casino en ligne All Jackpots™\nwernerb August 22, 2019\nInstapoème : l’art sera toujours critiqué\nQu’on l’accepte ou non, un ouvrage d’écriture une fois publié possède sa place dans la bibliothèque, au même titre que tous les autres. Il y a certainement une différence entre un ouvrage de Kerouac, Hemingway ou Zola et les courtes histoires du petit rédacteur de blogue, mais une fois écrites, il se case avec les autres reliures dans un style littéraire. Il y a cinq genres qui définissent la littérature dans l’histoire : le genre narratif, poétique, théâtral, argumentatif et épistolaire. Que l’on aime ou non le style de poésie affichée sur nos médias sociaux par les poètes millénaires, ils ont leurs styles, leurs voix et utilisent un médium qu’ils connaissent. Nous sommes dans l’ère du web et l’art, la poésie et le jeu de hasard en ligne cotes se développent très rapidement. Les instapoètes expriment leur sentiment avec leurs mots sur leur écran. Ils peuvent écrire sous un nom de plume, ou s’afficher complètement. Leurs poèmes sont simples et touchent leur génération. Qu’ils soient aimés ou non, l’art ne serait pas de l’art sans critiques.\nLa population s’attache de plus en plus à l’écran et avec cet intérêt, elle veut avoir de l’attention. La venue d’Instagram a finalement donné une voix aux images, et le monde de l’égo portrait se répand comme une mauvaise bactérie… Pour contrebalancer le narcissisme de ce genre de photo, la popularité des poèmes sur Instagram grandis vue d’œil pour donner de la valeur aux mots et aux sentiments. Un nouveau type de poète entre en scène et leur renommé va au-delà de la célébrité Instagram. La génération millénaire fait avancer la littérature du 21e siècle à leur façon.\nAtticus – L’anonymat sur Instagram\nA post shared by ATTICUS (@atticuspoetry) on Aug 20, 2019 at 1:30pm PDT\nPour Atticus, les mots sont ce qu’il veut partager. Il présente ses vers sans ne jamais divulguer son apparence. Son nom de plume couvre son identité et un masque son visage. Ses poèmes sont souvent présentés sur un fond neutre avec une police simple, mais à la fois attirante. Sa popularité lui a permis de publier quelques recueils de poésie jusqu’à maintenant. Son travail est très critiqué, et Michelle Dean a même mentionné dans le journal le Gardian que sa poésie ressemble plus à un algorithme qu’à de la littérature (2016).\nRupi Kaur – Photo, art et poèmes\nA post shared by rupi kaur (@rupikaur_) on Aug 21, 2019 at 9:00am PDT\nC’est sur les thèmes de l’amour, de la perte, des traumas, de la guérison, de la féminité, de la migration et de la révolution que Rupi Kaur s’exprime sur Instagram. Elle a déjà performé autour du monde et reconnue comme étant une auteure à succès par le New York Times. L’instapoète et illustratrice indienne vit depuis sa jeune enfance avec l’amour de l’expression artistique : une ligne pour accompagner un mot. Son second recueil « The sun and her flowers » fut publié au début d’octobre 2017.\nR.M. Drake – Des millions d’abonnés\nA post shared by R. M. Drake (@rmdrk) on Aug 21, 2019 at 3:42pm PDT\nLa popularité de la poésie de R.M. Drake n’est pas sur le point de s’éteindre. Ses deux millions d’abonnés Instagram dévorent ses mots inspirés d’amour, de mort et de solitude. Son renom en tant qu’instapoète n’était pas planifié, tout ce qu’il voulait était d’écrire et ne s’était jamais attendu à autant de popularité. Pour l’écrivain de Miami, l’art et l’écriture font partie de sa vie depuis l’école secondaire. Ses multiples recueils de poésies sont disponibles sur amazon.com, dont ses deux grands succès « Beautiful Chaos » et « Black Butterfly ».\nTyler Knott – 10 ans sur les médias sociaux\nA post shared by Tyler Knott Gregson (@tylerknott) on Aug 21, 2019 at 6:51pm PDT\nPour l’américain de 38 ans, Tyler Knott Gregson, l’art visuel est toute sa vie. Depuis 2009, sa présence est appréciée sur le web. Poète, auteur et photographe professionnel, sa page Instagram vaut le détour, si vous ne l’avez pas déjà fait. Organisé avec de merveilleuses photos sur la colonne de gauche et une série de haïkus quotidiens écrits à la main présentés sur la colonne de droite, il offre des poèmes complets écrits à la dactylo dans la colonne centrale. Ces grâce à son art mix que Gregson touche un public de tous les âges.\nR.H. Sin – L’évolution de l’instapoète\nA post shared by r.h. Sin (@r.h.sin) on Aug 21, 2019 at 11:04am PDT\nLe but est de toucher de plus en plus de lecteurs sur les réseaux sociaux. Voilà ce qui inspire R.H. Sin. Il n’est pas le premier instapoète à être reconnu pour ses écrits féministes. « Mes mots sont ceux que je voudrais dire à ma sœur, ma mère ou la femme que je veux protéger » — r.h. Sin\nFiled Under: Mode de vie Tagged With: Instagram, instapoète, poésie, Poète


Warpaints.net • Dewoitine D520 RS model 1/72\n[Montage en cours] Dewoitine D520 RS model 1/72\nPublié: Mer 10 Août 2016 18:51\nTiens poncer et regraver, ça me rappelle ma maquette en ce moment.\nBien jouer sur ce D-520, les raccords ont l'air nickel\nPublié: Mer 10 Août 2016 19:51\nTant qu'il ne finit pas à la poubelle...\nIl a l'air impeccable.\nPublié: Mer 10 Août 2016 20:16\nje t'avouerai que j'ai failli abandonner et pleurer quand j'arrivais pas à masquer les jointures\nPublié: Mer 10 Août 2016 20:42\nTiens Julien qui se met aux piafs belle reconversion en tout cas\nCa promet un joli résultat.\nPublié: Mer 10 Août 2016 20:58\nJfeg a écrit: je t'avouerai que j'ai failli abandonner et pleurer quand j'arrivais pas à masquer les jointures\nPublié: Mer 10 Août 2016 21:22\nBien bô le tit zozio Julien le pit\nPublié: Jeu 11 Août 2016 18:20\nCette sous couche est joliment réalisée\nPublié: Sam 20 Août 2016 19:52\nBon ben comme d'hab j'ai tout foiré\nj'ai voulu testé mon nouvelle aéro (un évolution) et ben je n'arrive pas à m'en servir donc foirage peinture du navion et ce de compresseur c'est remis à pisser de l'huile....\nlà j'en ai un peu marre et vais laisser les maquettes de côtés pour l'instant.\nPublié: Sam 20 Août 2016 20:00\nTomber du vélo, faut remonter\nPublié: Sam 20 Août 2016 20:41\nPour la peinture un sachet plastique, du décap four avec la maquette dedans pendant 24h et tu peux recommencer.\nTu as utilisé qu'elle peinture avec l'Evolution? J'en ais un et normalement c'est du bon matos ce qui ne ma pas empêcher d'avoir moi aussi quelques problèmes avec quelques marques de peinture.\nMais c'est plus souvent un soucis de dilution de mon coté.\nDans tous les cas bon courage, on souffle un peut et ça repart\nPublié: Dim 21 Août 2016 08:24\nen fait sous le coup de la colère/déception, je me suis mal exprimé\nce que je voulais dire était que je ne vais plus pouvoir faire de la maquette pendant un moment car le compresseur est inutilisable. j'ai regardé neuf ça fait 375 € donc le temps que...\npour l'avion je l'ai déjà plus ou moins décapé au diluant et pinceau plat donc lui devrait pouvoir s'en remettre.\nenfin l'aérographe, la faute ne peut revenir qu'à moi. Je ne sais pas m'en sevir serait plus juste que je n'arrive pas à m'en servir.\nje ne fais que des patés ou alors des éclaboussures. pourtant je ne suis plus un débutant.\nPublié: Dim 21 Août 2016 08:37\nBon sang, trahi par le matériel !!!\nIl faut absolument terminer ce Dewoitine sur lequel tu as fait un travail d'enfer.\nAllez, deux, trois coups de marteau sur la ruine du compresseur pour évacuer la rage et c'est reparti\nPublié: Dim 21 Août 2016 09:46\ndu coup j'hésite entre ces deux là:\nhttp://www.usines-diffusion.com/compres ... cieux.html\nPublié: Dim 21 Août 2016 11:20\nJ'avoue que question compresseur je privilégie ceux doté d'un réservoir de ce style là:\nhttp://www.castorama.fr/store/Compresse ... =relevance\nCeux de tes liens n'en n'ayant pas ça veut dire qu'ils vont tout le temps tourner durant ta séance avec du bruit et si ça dure longtemps ils vont chauffer.\nJ'ai pas trop de notion de ce que représente 40db mais si tu peint la nuit j'ai peur que ce soit bruyant.\nPublié: Dim 21 Août 2016 11:25\n40dB, c'est carrément silencieux.\nEt ils ont une petite cuve. Ca évite qu'il tourne tout le temps même si la capacité n'est pas énorme. Pour des sessions de peinture pas trop longues, ça fait l'affaire.\nBon après tu fais ce que tu veux et si tu as envie de casser la tirelire, vas-y.\nMais les compresseurs de base type Prince August font largement le taf.\nPublié: Dim 21 Août 2016 11:48\noui sebi ils font le taf mais ils font du bruit et moi je suis en appart (madame aime lire au calme )\nsinon y'a celui là au même prix environ 300€ avec les fdp:\nhttp://www.usines-diffusion.com/compres ... l-min.html\nPublié: Dim 21 Août 2016 13:33\nIl y a moins cher comme compresseur, même avec cuve. J'ai un compresseur Wiltec avec cuve 3 litres que j'ai dû payer 130 euros avec un aérographe double action (sur le site il est à 89 euros seul) http://shop.wiltec.info/index.php/langu ... soren.html\nIl n'a peut-être les caractéristiques aussi robustes que ceux à 300 euros, mais pour peindre une maquette de temps en temps, il me donne totalement satisfaction et 45 décibels c'est très très silencieux. Je l'utilise en appart sans souci.\nPublié: Lun 22 Août 2016 13:11\nba quite à dépenser autant ya ller franchement\npi là au moins entre ce compresseur http://www.usines-diffusion.com/compres ... l-min.html\net mon aéro évolution, je devrai pour faire de menu broutilles\nPublié: Lun 22 Août 2016 13:17\nC'est pas un truc de petit bras ca !\nCa ressemble de toute manière au équivalent Mecafer / Mecadeco\na mon avis c'est produit sous différente marques mais c'est la même usine\nPublié: Lun 22 Août 2016 13:33\nTu as les compresseurs Dalbe qui ont un reservoir d'air consequent et en plus ils sont silencieux.


FE: Voici la structure d’un Grand Prix de Formule E | Formule 1 et Formule E\nEssais, les qualifications et la course seront joués le même jour pour éviter de perturber le rythme des villes où ils seront en lice pour les grands prix.\nUne prémisse de cette nouvelle formule E est que toutes les races auront lieu dans des scénarios urbains, dont un des rêves humides de Bernie Ecclestone pour la Formule 1, à Londres. Pour cette raison, la structure de 3 jours Grand Prix de Formule 1 se concentrera sur une seule journée pour ne pas trop perturber le rythme des villes.\nChaque test commence avec deux séances d’essais libres, les pilotes de s’adapter au circuit. Le premier sera composé de 45 minutes et le deuxième 30, laissant une demi-heure entre eux pour analyser les données et faire les ajustements appropriés aux voitures. Dans ces séances d’entraînement chaque pilote ne pourra utiliser les deux voitures auront à leur disposition, sans limitation de leur pouvoir, de sorte qu’ils peuvent utiliser tout le temps qui développe 270HP moteur électrique fourni par McLaren. Tous les conducteurs doivent avoir participé à au moins une séance d’essais de contester la course.\nAprès deux heures depuis la fin des essais libres, qualifications arriver. Il aura une durée maximum de 90 minutes et les pilotes sont regroupés 5 par 5, choisi au hasard, dans quatre séries de 10 minutes pour essayer d’atteindre votre meilleur temps. Chaque pilote ne pourra utiliser qu’une seule voiture, qui sera en mode puissance maximale et peut utiliser tout 270HP de pouvoir maintenant, et aucune mesure sera autorisée dans les stands pour faire des ajustements lors de la session de 10 minutes. Pour prendre part à la course 110% règle s’applique, si les conducteurs avec un meilleur temps de 10% au-dessus du poleman seront laissés de côté.\nLa course aura une durée maximum de 60 minutes plus un tour, avec un minimum de 60 km de route. Chaque pilote doit effectuer au moins un arrêt au stand pour changer de voiture parce que la technologie d’aujourd’hui n’est pas suffisamment avancé pour compléter une distance de course sur une batterie. La variation de la voiture se fera à l’intérieur de la boîte, deux personnes peuvent assister le pilote, et pour chaque circuit de sécurité pour un minimum défini pour être utilisé dans la modification.\nDans la course des voitures seront configurés en mode d’économie d’énergie, avec un accès limité à moteur de 180CV, pouvant utiliser une fois sur le bouton de Boost, qui fournira une puissance totale de 270HP pendant 5 secondes.\n15 minutes avant le départ de la course seront annoncés par 3 pilotes publique avec droit de vote peut utiliser le FanBoost , qui leur permet d’utiliser le bouton de Boost une seconde fois pour un temps de 2,5 secondes.\n← F1: Grosjean pas sûr de rester chez Lotus\nFE: Video de démonstration de changement de véhicule par N. Piquet →


Tribune d’Antoine Vial: Le pronostic vital de notre système de santé est engagé ! | Le Journal de l’Éco\nCandidats à la présidence, il est temps de présenter (vraiment) votre programme pour la santé\nDans Santé, le trésor menacé je trace un bilan rigoureux et sans concession de notre système de santé qu’il s’agisse des hôpitaux publics en voie de disparition, de la place des médecins généralistes et de la désertification, des médicaments qui tuent à force d’être considérés comme des savonnettes, de Google et du changement de modèle social qu’il entraîne, des personnes âgées et handicapées laissées pour compte… Délibérément sorti à la veille de l’élection présidentielle, cet essai interroge les candidats sur leur connaissance de la situation et l’ambition qu’ils portent pour notre système de santé et notre médecine. Plus loin, il propose des pistes d’actions argumentées et innovantes, qu’en disent les candidats ?\nPendant quelques jours on a pu croire que les Français allaient pouvoir choisir leur candidat à l’élection présidentielle en fonction du programme de chacun d’entre eux. Ainsi, avec Place de la santé, la Mutualité française a offert à chacun l’occasion de présenter ses orientations en matière de santé et beaucoup de médias ont proposé des dossiers sur le sujet. Depuis, les « affaires » ont fait taire les discussions alors que sur le fond beaucoup de questions restent à leur poser à propos des mesures qu’ils ont avancées.\nPrévention : promesse ou illusion ?\nUne illustration. Tous se retrouvent pour faire de la prévention le point cardinal de leur politique de santé. Mais sur quelle(s) thématique(s), avec quels moyens et quelle organisation ?\nIl existe des cibles bénéfiques en termes de santé publique mais pas ou peu populaires et, inversement, des sujets parfaitement inutiles mais qui offrent l’avantage de faire plaisir à tout le monde.\nPrendront-ils enfin les mesures indispensables pour lutter contre l’alcoolisme, première cause de maladies, d’accidents, de ruptures sociales, première ligne de dépense ? Ce qui demanderait de faire de l’alcoolisme au volant une cause au moins aussi importante que la vitesse en matière de sécurité routière… Mais, et je le démontre, la lutte contre la vitesse rapporte plus que celle contre l’alcool alors même qu’elle n’est plus, et de loin, la première cause des accidents.\nEt contre le tabagisme, les candidats porteront-ils enfin le paquet de tabac à 10 € quelle que soit la répercussion de l’augmentation par les fabricants, sachant que c’est désormais la seule mesure efficace ? On a trop vu des ministres de la Santé, de gauche comme de droite, préconiser ces mesures puis se faire recaler en dernière instance par Bercy.\nEt quelle idée se font-ils de la prévention qu’ils ont tous à cœur de défendre ? Celle de la période hygiéniste, génétique et capteurs en plus ? Largement poussée par le lobbying des assureurs, une tendance se fait jour dans la population, celle de ne payer que pour ses propres risques : pourquoi irais-je payer le traitement contre le cancer des fumeurs puisque je ne fume pas ? Pourquoi financerais-je l’assurance maladie de celles et ceux qui ne font pas de sport, qui mangent n’importe quoi, voire qui ne cotisent pas ? Si je suis « vertueux » dans ma vie, pourquoi contribuerais-je à payer les comportements « déviants » des autres ?\nNous sommes tous « déviants » un jour ou l’autre, en étant porteur d’un gène défaillant, en pratiquant un sport à risque, en nous exposant trop au soleil pendant nos vacances, en aimant trop la viande et pas assez les carottes… Et je m’inquiète : que se passera-t-il le jour où, grâce aux géants du Web et aux milliards de capteurs que j’appelle dans ce cas des « mouchards », les mêmes assureurs disposeront de toutes les informations pour nous dicter nos conduites et nous infliger à chaque « déviance » une surprime ?\nEnfin, pour qui s’intéresse de près à la prévention, il est flagrant que le Canada, qui en a été le modèle pour la plupart des pays développés, n’en n’a pas tiré les bénéfices promis. La prévention efficace coûte cher et l’argent qu’on lui consacre n’est évidemment plus investi dans le curatif. Illustration : les délais d‘attente pour des interventions au Canada atteignent des niveaux records.\nDerrière cette tendance se profile un changement radical de modèle : d’un système solidaire et universel nous risquons de basculer vers un modèle individuel ; finie la solidarité entre les générations, entre bien portants et malades. Qui posera la question de leur modèle aux candidats, qui saura les faire sortir de leurs promesses ? « … aucun soin utile ne sera déremboursé », promet Emmanuel Macron qui souhaite aussi rembourser lunettes, prothèses dentaires et appareils auditifs ; « …le niveau de prise en charge des dépenses » par l’Assurance maladie « ne diminuera pas », annonce François Fillon, qui ajoute : « un reste à charge zéro pour les dépenses les plus coûteuses ». Il faut un « droit à la santé universelle », répond Benoît Hamon, quand Marine le Pen déclare qu’elle garantira « la Sécurité sociale pour tous le s Français » y compris le « remboursement de tous les risques pris en charge par l’Assurance maladie ». Mais aucun de ces candidats ne donne la formule magique grâce à laquelle réussir le tour de force non seulement de remettre les comptes à l’équilibre mais surtout d’en augmenter la dotation, car la seule prise en charge des restes à charge (RAC) qu’ils promettent tous alourdirait déjà la facture de plusieurs milliards.\nSi certains candidats avancent des solutions – transferts de compétences entre régimes obligatoire et complémentaire, suppression de certaines aides… –, il est nécessaire qu’ils expliquent, devant des experts, comment ils comptent financer leur programme santé alors même que les hôpitaux sont en crise profonde et leur personnel à bout de souffle. Les citoyens ne leur demandent pas de rentrer dans les détails et d’exposer des « mesurettes » mais leur ambition et la vision qui les habitent pour notre système de santé.\nQuel diagnostic pour quel traitement ?\nEt même, avant de connaître les remèdes, nous voudrions être sûrs que les candidats disposent tous d’un diagnostic précis et rigoureux de la situation. J’affirme et démontre dans mon essai que « plus de 50 000 personnes meurent des dysfonctionnements de notre système de soin, l’équivalent d’une ville comme Angoulême ou Bastia rayée de la carte chaque année.\nCar avancer des grandes idées, parfois généreuses, parfois fondées, d’autres fois parfaitement irréalistes est une chose, devoir s’en expliquer, argumenter pour convaincre, nous parlons de médecine, en est une autre. Par exemple, supprimer l’aide médicale d’État (AME) sauvera la Sécurité sociale selon Madame Le Pen. L’AME représente un budget d’1 million d’euros sur 500 millions d’euros, 1/500e ; on joue à la marge. Mais, surtout, pense-t-elle raisonnable que des personnes porteuses de la tuberculose, par exemple, habitent dans nos villes sans être soignées ? Compte-t-elle demander aux médecins de ne plus soigner les sans-papiers et les sans-le-sou ? Il faudrait pour cela modifier la Constitution, le Code de santé publique et transformer le serment d’Hippocrate. Qu’en pense le Conseil national de l’ordre des médecins ?\nBenoît Hamon, lui, considère l’hôpital comme le navire amiral de la flotte santé et, estimant qu’il va mal, souhaite le sortir de la tarification à l’activité (T2A). S’il est indéniable que cette tarification a des effets délétères pour certaines activités, particulièrement dans la médecine de pointe et le médico-social, est-ce la priorité pour sauver l’hôpital public ? Et, en amont de cette question, faut-il sauver ce vestige de la fin de la Seconde Guerre mondiale ?\nPas sûr que tous nos candidats répondent de la même manière à cette question. Pour certains le privé fait mieux et moins cher, pour d’autres une concurrence entre privé et public est saine, pour d’autres enfin l’hôpital public est la seule voie pour garantir à tous un accès aux soins. Se sont-ils positionnés sur cette question centrale ?\nJe démontre aussi dans cet essai, preuves à l’appui, que la fin des petits et moyens hôpitaux publics est programmée et quasi inéluctable. Qui me répondra ?\nNous attendons aussi toujours des candidats qu’ils annoncent ce qu’ils feront en faveur des personnes âgées et handicapées. Leur l’enfermement constitue un authentique scandale de santé publique, révélateur d’un manque d’intérêt politique comme d’un manque d’opportunité industrielle devant un champ qui s’ouvre considérablement, démographie oblige.\nCandidats, c’est l’heure de l’examen médical\nAucun des candidats ne semble avoir pris la mesure de la situation extrêmement périlleuse dans laquelle se trouve notre médecine hospitalière comme libérale. J’explique dans mon essai que ce déni de réalité tient au fait que les candidats comme leurs conseillers n’ont pas recours à la même médecine lorsqu’ils en ont besoin que le commun des Français. Cela suffit-il à justifier cette myopie, sinon cet aveuglement ? Il est grand temps que les candidats s’expliquent maintenant sur le fond de leur programme santé.\nSanté, le trésor menacé, Antoine Vial – Éditions L’Atalante, 15 € ; en numérique, 6,99 €.


Perpignan : la Ville et le club de l’ASPM à l’honneur sur France 2 télévision grâce à Bruno Perez… et à Nagui | Ouillade.eu\npar admin le Août 9, 2019 • 20 h 17 min Pas de commentaire\n(Bruno PEREZ chante)\nHier, jeudi 8 août, la ville de Perpignan occupait le devant de la scène grâce à la participation de Bruno PEREZ à la célèbre émission « N’oubliez pas les paroles ». Représentant le département des Pyrénées-Orientales auprès de l’animateur NAGUI, il portait aussi jusque dans la capitale les couleurs du club dont il coentraîne l’équipe première, à savoir l’AS Perpignan Méditerranée (ASPM)\n(le fairplay avant tout !)\nDès son arrivée, Bruno met en valeur la musique perpignanaise en interprétant la chanson de Cali « C’est quand le bonheur ? » avant d’offrir à Nagui, présentateur vedette de l’émission, un maillot du club de football de l’AS Perpignan Méditerranée. Ce dernier prend alors la pose, face à la caméra, exposant le présent et son blason sang et or, une belle exposition pour la ville de Perpignan et le football catalan !\nOpposé à un « maestro » d’un très bon niveau, Bruno ne parviendra pas à se hisser jusqu’en finale mais aura, le temps d’une émission, porté la voix de la ville de Perpignan et de ses clubs sportifs. Depuis, le candidat malheureux est redescendu dans le midi mais gardera en mémoire pour longtemps cette belle histoire…\n(NAGUI avec le maillot de l’ASPM)\nTags: ASPM, Bruno Perez, N'oubliez pas les paroles, Nagui, Perpignan\nArticle précédentP-O : EELV Pays Catalan demande "l'arrêt des corridas" Article suivantPort-Vendres : la commune s'engage pour une plage sans déchet plastique


HP Toner Pack de 2 cartouches d'impression 128a Noir\nPrix le moins cher: 132,65 € (Hors frais de port)\nAmazon.fr 132.65 € 132.65 €\nDescription: Les lots de deux cartouches de toner noir HP 128A LaserJet vous permettent d'imprimer davantage et d'économiser davantage Obtenez une qualité d'impression professionnelle pour une plus grande valeur ajoutée que les cartouches individuelles. Restez productifs et réduisez les temps d'arrêt en conservant une cartouche de toner supplémentaire à proximité. Description du produit HP 128A - pack de 2 - noir - original - LaserJet - cartouche de toner ( CE320AD ) Type de Produit Cartouche de toner Techno\nAjoutez votre avis sur le produit HP Toner Pack de 2 cartouches d'impression 128a Noir, cliquez sur le lien ci-dessous. Les avis sont contr�l�s par l'�quipe de mod�ration. Veuillez laisser un avis objectif qui d�crit votre exp�rience avec ce produit.


Pas de cantine pour les enfants de chômeurs ? / mouv'\nen directGregLe 14-16D.R.A.M. - Broccoli (Feat Lil Yachty) RéécouterRetrouvez tous nos podcasts AccueilMusiqueHumourSportCultureSociétéC'est quoi ce titre ?ProgrammesPodcastsVidéosréécouterFacebookTwitterInstagramsnapchat Pas de cantine pour les enfants de chômeurs ?Juste une question Mardi 15 septembre 2015 Tweet Réécoute Dernières diffusions\n20/06/16 #JusteUneQuestion à Natoo 16/06/16 #JusteUneQuestion à BeINSports 15/06/16 #JusteUneQuestion à Valérie Pécresse Emission du 15/09/2015réécouter cette émission Guillaume Tatu pose juste une question ce soir au maire de l'Ile-Saint-Denis Supprimer la cantine pour les\nenfants de chômeurs. C'est ce qu'à mis en place le maire de l'Ile Saint Denis,\npetite commune située au nord de Paris.\nJuste une question ce soir à ce maire\nd'Europe Ecologie Les verts, Michel Bourgain. Photo Couverture : MaxPPP Par Guillaume TatuJuste une questionDu lundi au vendredi à 19h41 Tweet Tags cantine


Buc : une famille ne peut construire sa maison à cause d’un conflit entre voisins - Le Parisien\nBuc : une famille ne peut construire sa maison à cause d’un conflit entre voisins\nLes Goncalves ont acquis, en 2016, un terrain afin d’y construire une maison apte à recevoir leur enfant handicapé. Mais les voisins, dont l’une est en lice aux municipales, multiplient les recours pour stopper le projet.\nBuc, lundi 22 juin. Isabelle Goncalves devant sa maison dont la construction a été interrompue en février dernier. LP/L.M.\nLe 24 juin 2020 à 18h55\nC'est une histoire immobilière à la Kafka sur fond de guerre de voisinage. Isabelle Goncalves parle d'un « calvaire » lorsqu'elle évoque le cauchemar qu'elle vit au sujet de sa maison à Buc. L'affaire se trouve d'autant plus douloureuse que cette famille d'origine portugaise est frappée par un drame. En plus de ses deux adolescents, Adrien et Yohann, leur foyer abrite Cédric, 15 ans, lourdement handicapé suite à une maladie évolutive, survenue dès l'âge de 3 mois.\nRéfugiés dans leur trop petit appartement de 70 mètres carrés, à Versailles, ils dénoncent l'impossibilité pour eux de construire la maison de leur rêve. Et les incessantes tracasseries administratives dont ils font l'objet. Le tribunal administratif (TA) de Versailles devait d'ailleurs, dans les deux mois, examiner ces litiges.\n«On pensait ne déranger personne»\nCe supplice est également synonyme d'endettement puisque le couple a acheté avec un crédit sur vingt ans. Si l'on compte l'achat du terrain et la construction, ce sont plus de 830 000 euros déjà dépensés... sans avoir pu mettre les pieds chez eux.\nTout commence, le 13 janvier 2016. Ce jour-là, ils acquièrent pour 535 000 euros un terrain en fond de parcelle et en bordure de forêt, du côté du 4, rue du Haras, sur les hauteurs de Buc. L'accès est desservi par une allée, longue de 24 m, dont ils achètent la moitié en indivision, de manière à garantir leur circulation avec Cédric. « Nous recherchions un coin à proximité de mon travail, avec une bâtisse de plain-pied de sorte qu'elle soit adaptée aux exigences de la vie avec Cédric et ses frères. On pensait ne déranger personne », commente Isabelle, coiffeuse dans les environs.\nEntre-temps, c'est à peine s'ils ont prêté attention au rachat du terrain voisin, sis à la même adresse, par Ayze Connan Bayram et son mari. Au début, leurs relations sont d'ailleurs assez cordiales.\nMaison trop haute, allée trop éloignée du domicile...\nTrès rapidement, les Goncalves se rendent compte que la maison de 100 mètres carrés, de type Phénix, posée sur leur terrain ne convient pas à leurs besoins. Un premier permis de construire de démolition-construction est déposé dans ce sens début 2018. Premier revers, celui-ci est accordé mais deux recours du voisinage, dont l'un de madame Connan, vont le frapper d'annulation car le projet est trop haut de 2 mètres. Dans le même temps, un voisin, qui les a aussi attaqués, dépose un permis afin de rehausser son propre bâti.\nEn accord avec la mairie, les Goncalves déposent un deuxième permis de construire, conforme au Plan local d'urbanisme (PLU) de la commune, lequel a changé entre-temps. De nouveau, des recours se font jour - il y en aura cinq au total - dont l'un concerne la longueur de l'allée. Celle-ci serait trop éloignée de la maison (maximum autorisé 15 mètres) pour pouvoir construire en fond de parcelle. Le terrain serait donc inconstructible.\nLe tribunal administratif de Versailles saisi du dossier\nLes choses s'arrangent en mairie mais du côté du « terrain », les chamailleries ne cessent, entre des histoires de bornage ou d'engins de chantier qui aurait endommagé l'habitation des Connan. Selon les Goncalves, leur voisine « irascible » aurait « fait exprès » de couper une haie mitoyenne et de diriger une gouttière vers leur mur mitoyen pour les « embêter ».\nSummum de la mésentente, en février 2020, la mairie fait arrêter le chantier suite à une plainte des Connan car la maison serait désormais « trop enterrée » de « 24 cm ». La situation en est là aujourd'hui avant la prise en main prochaine du dossier par le TA de Versailles.\nIsabelle Goncalves est la maman de Cédric, un adolescent de 15 ans, lourdement handicapé./LP/L.M. et DR\nLe contentieux pourrait se limiter à une (méchante) rivalité entre voisins. Sauf qu' Ayze Connan Bayram n'est pas n'importe qui. Architecte de profession, reconnue pour ses compétences en la matière, elle est deuxième sur la liste SE de Stéphane Grasset, en lice dimanche 28 juin pour le deuxième tour des municipales à Buc. Avec 38,41% des voix, ce dernier espère l'emporter face à Juliette Espinos (41,95%). La rumeur prête l'intention à madame Connan Bayram de prendre, en cas de victoire, le rôle d'adjointe à… l'urbanisme.\n« Je suis effrayée par cette perspective. Elle nous a déjà fait tellement de mal », s'émeut Isabelle Goncalves qui déclare abattre « sa dernière carte ».\n«Ces personnes veulent me nuire et sont toxiques»\n« C'est très embêtant pour moi cette affaire car elle relève de ma vie privée et, en ce moment, je suis en campagne », répond, de son côté Ayze Connan Bayram, qui entend se défendre, point par point et avec la plus grande rigueur dans cette polémique.\n« Ces personnes veulent me nuire. Ils sont très toxiques et n'ont respecté ni les textes en vigueur, ni le PLU. A cet endroit de Buc, nous sommes en tissu urbain et il n'est pas possible de vouloir construire un château. Je n'ai pas forcément voulu faire des recours mais ils ont engendré une telle animosité dans le quartier que ce n'était plus possible de supporter cela », dit-elle. Et d'énumérer les nombreuses fautes commises par eux au plan réglementaire.\nQuant à leur fils handicapé, ils « l'agiteraient », selon elle, comme un « joker ». « Mais même sur ce sujet, ils n'ont pas bien fait les choses au plan de la conception de leur projet ».\n«Des torts des deux côtés»\nElle assure qu'elle restera « neutre » en cas de victoire de Stéphane Grasset, dimanche prochain. « Notre liste a signé une charte éthique qui fera qu'en cas de problème concernant l'intérêt personnel d'un élu, il sera déchargé du dossier et ne votera pas en conseil municipal. Vous savez, partout où j'ai travaillé, j'ai appliqué la loi avec les plus grands scrupules », se défend-elle.\nAyze Connan Bayram en profite cependant pour tacler l'équipe de Jean-Marc Le Rudulier, le maire LR sortant qui s'est retiré de la course à la mairie. « Je note que, dans ma commune, on a accordé des permis de construire sans tenir compte du PLU et la mairie n'en a fait qu'à sa tête », martèle-t-elle.\nJean-Marc Le Rudulier, qui recevra Isabelle Goncalves ce jeudi 25 juin, avoue ne « pas comprendre » cette animosité. « Autant d'un côté que de l'autre, il y a des torts et je crains que les points de vue soient irréconciliables ». Assurant qu'il y a eu « sans doute » des « loupés », il fait remarquer qu'il avait prévu et prévenu, qu'en cas de retour de cette parcelle à la vente (NDLR : celle des Goncalves), la commune aurait sans doute « préempté » en vue de construire un parking.\nLes résultats du premier tour des élections municipales à Buc\nCandidats aux élections municipales 2020 à Buc


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