Pensionskasse Bosch Schweiz - Rachats de capitaux\nUne personne assurée apte à travailler, qui n’atteint pas les prestations maximales, peut racheter à tout moment des prestations de prévoyance supplémentaires, avant l’apparition d’un cas de prévoyance. La somme du rachat figure sur le certificat d’assurance.\nLes rachats sont en principe fiscalement déductibles, mais l’assuré doit obtenir lui-même une autorisation définitive de l’administration fiscale.\nEn cas de rachat, aucun prélèvement de capital ne peut être effectué pendant les trois prochaines années (par ex. prélèvement du capital vieillesse, prélèvement EPL). Si un versement anticipé au titre de l’encouragement à la propriété du logement a déjà été effectué avant le rachat souhaité, ce prélèvement doit d’abord être remboursé avant que des rachats facultatifs puissent être pris en compte. Les personnes qui arrivent de l’étranger et n’ont jamais adhéré à une institution de prévoyance suisse ne peuvent effectuer que des rachats équivalents à 20% de leur salaire annuel coordonné pendant les cinq premières années.\nPuis-je effectuer des rachats à tout moment?\nOui, la Caisse de Pension Bosch Suisse permet un rachat dès l’âge de 25 ans, dans la mesure où les prestations maximales possibles ne sont pas assurées. Il faut relever ici que les prestations fondées sur des rachats ne peuvent pas être versées sous forme de capital pendant trois ans.\nComment savoir si je peux encore effectuer un rachat?\nVotre attestation de prestations mentionne le montant du rachat qui reste possible.\nJ’ai effectué récemment un rachat et j’ai maintenant la possibilité d’acheter à bon compte une maison que je souhaite financer avec mes avoirs auprès de la CP. Cela n’est plus possible?\nLe versement anticipé est tout de même possible. Mais en conséquence, l’administration fiscale suspendra la déduction fiscale du rachat avec effet rétroactif et vous soumettra un bordereau d’impôt correspondant.\nAi-je la possibilité de préfinancer une rente transitoire AVS par le biais d’un rachat?\nOui, vous pouvez aussi préfinancer une rente transitoire AVS. Vous pouvez en calculer le coût vous-même à l’aide du tableau «Capital nécessaire pour la rente transitoire AVS».


RUITZ (62620) - Toutes Vos Informations Locales à Ruitz - Un site du Réseau ProXiti\nRUITZ\t- Toutes Vos Informations Locales\nVos Plus Belles Photos autour de Ruitz\nBienvenue sur Votre NOUVEAU site d'Informations concernant RUITZ.\nProfitez déjà de nos prévisions météo spécifiques à Ruitz qui sont extrémement fiables sur les 3 prochains jours.\nEN CE MOMENT à Ruitz et Alentours\nComme d'habitude, nous vous offrons notre sélection d'événements prévus à cette occasion autour de Ruitz ---> sur cette page\nProfitez de cette occasion pour quitter la morosité de votre poste de télévision et aller boire un verre entre voisins de Ruitz, d'autant plus que les soirées sont très clémentes en ce moment.\nNous vous rappelons que sur cette page vous pouvez calculer un itinéraire routier depuis Ruitz.\nLES ELECTIONS EUROPENNES 2019 A RUITZ\nRetrouvez tous les détails de cette élection dans notre dossier des élections européennes 2019 à Ruitz\nComment voter par procuration à Ruitz ?\nEt bien sûr vous retrouverez tous les résultats officiels du second tour lorsqu'ils seront connus ainsi que nos analyses des opérations de vote à Ruitz sur nos pages.\nEt si comme la plupart de nos concitoyens vous ne savez pas qui sont vos députés européens actuels et comment vos voisins à Ruitz ont voté pour eux en 2014, tous les résultats de l'élection européenne de 2014 sont ICI.\nPour la 1ère scolarisation d'un de vos enfants dans une école publique, vous devez vous adresser à la mairie de Ruitz.\nSi vous souhaitez scolariser votre enfant dans une école située hors de Ruitz, vous devez vous adresser à la mairie de la commune d'accueil.\nComme d'habitude, nous vous offrons notre sélection d'événements prévus à cette occasion autour de Ruitz sur cette page.\nPourquoi une telle digression sur notre site, et quel rapport avec Ruitz ?\nLES COMPTES DE LA COMMUNE DE RUITZ\nComme pour toutes les communes de France, Ruitz doit tenir sa comptabilité.\nCette comptabilité vous touche directement, car elle explique comment vos élus à Ruitz gèrent l'argent de vos impôts.\nNous avons décortiqués ces chiffres, et nous vous offrons dans nos rubriques spéciales des explications claires sur le budget, les impôts locaux et la dette de Ruitz.\nVous y trouverez ainsi des graphiques montrant l'évolution de ces chiffres, et surtout la comparaison avec les communes voisines de Ruitz.\nLe Budget de la commune de Ruitz\nLe niveau de la Taxe d'Habitation à Ruitz est-il élevé par rapport aux communes voisines ?\nRuitz - Tout sur la taxe foncière\nRuitz - Votre commune est-elle endettée ?\nPour l'état, combien vaut un habitant de Ruitz ?\nSi vous voulez plus d'informations et éventuellement savoir où et comment participer à ce grand débat national près de Ruitz, nous avons sélectionné pour vous la liste de tous les évènements, réunions et débats organisés pour cette occasion autour de Ruitz sur notre page spécialement dédiée à cette initiative en cliquant ICI.\nRESULTATS DU 2ème TOUR du dimanche 18 juin A RUITZ\nLes votes de l'élection législative 2017 à Ruitz\nRESULTATS DU 1er TOUR du dimanche 11 juin A RUITZ\nEn attendant les résultats détaillés du second tour, vous trouverez les résultats officiels du premier tour pour Ruitz en suivant ce lien :\nRESULTATS DU 2ème TOUR A RUITZ\nLes résultats officiels validés pour Ruitz sont disponibles :\nRésultats des Elections Présidentielles de 2017 à Ruitz\nComment vous et vos voisins aviez voté à Ruitz lors des précédentes élections présidentielles ?\nEt bien sûr vous retrouverez tous les résultats officiels lorsqu'ils seront connus ainsi que nos analyses des opérations de vote à Ruitz sur nos pages.\nQuel candidat le maire de Ruitz a t'il décidé de parrainer ?\nPour nous visiter, il vous suffira alors de cliquer sur RUITZ <- Mes Informations Locales dans le menu des Favoris de votre explorateur.\nVue Aérienne de Ruitz\nLe Plan de Ruitz\nCalculer un ITINERAIRE routier depuis Ruitz\nLes plus belles photos autour de Ruitz\nHoraires de Vos Cinémas les plus proches autour de Ruitz\nJournées du Patrimoine 2015 autour de Ruitz\nJournées du Patrimoine 2016 autour de Ruitz\nJournées du Patrimoine 2017 autour de Ruitz\nJournées du Patrimoine 2018 autour de Ruitz\nNouveau : Prévisions Météo Détaillées à Ruitz pour les 7 Prochains Jours\nLes Phases de la Lune à Ruitz\nHoraires de Soleil à Ruitz\nLes Résultats des Elections à Ruitz\nDossier et Résultats des Elections Municipales 2014 à Ruitz\nLe niveau de la taxe d'habitation à Ruitz est-il élevé ?\nLes taxes foncières de Ruitz\nLa commune de Ruitz est-elle endettée ?\nLa page de Ruitz sur WIKIPEDIA\nRadioactivité et centrales nucléaires autour de Ruitz\nCe qui se dit sur Twitter près de Ruitz\nInscrivez Vous pour recevoir les nouvelles de Ruitz, c'est Gratuit\nVous êtes un acteur de la vie Locale de Ruitz ? Devenons Partenaires\nVos Prévisions Météo Locales à Ruitz\n Aujourd'hui, le soleil s'est levé à 05h55, et il se couchera à 21h55 sur Ruitz (-2 min.)\nUne photo au hasard près de Ruitz\nVoir Vos Plus Belles Photos autour de Ruitz\nVerquigneul à 6.8 km\nHaillicourt à 1.1 km\nMaisnil-lès-Ruitz à 1.8 km\nBarlin à 2.6 km\nBruay-la-Buissière à 2.7 km\nHesdigneul-lès-Béthune à 4 km\nHoudain à 4.1 km\nDrouvin-le-Marais à 4.1 km\nRebreuve-Ranchicourt à 4.2 km\nGosnay à 4.4 km\nHersin-Coupigny à 4.9 km\nVerquin à 5.3 km\nNoeux-les-Mines à 5.6 km\nFresnicourt-le-Dolmen à 5.6 km\nFouquereuil à 5.7 km\nBeugin à 5.8 km\nGauchin-Légal à 5.9 km\nLabeuvrière à 6 km\nDivion à 6.1 km\nLapugnoy à 6.3 km\nLabourse à 7.2 km


Accueil Focus\tAujourd’hui, dites merci à votre administrateur système !\nRédigé par Mélanie de Nordnet 28 juillet 2017\nIls tiennent entre leurs mains le sort de tous les serveurs informatiques de votre organisation, sont responsables de leur mise en place et chargés de solutionner (dans les plus brefs délais !) tous les problèmes qui peuvent survenir. Leur rôle est décisif. Ce jour leur est entièrement dédié : nous parlons ici des administrateurs système !\nAvant toute chose, qu’est-ce qu’un serveur informatique ? Il s’agit d’une machine qui vous permet de réaliser toutes vos tâches informatique. Sur internet, les « demandes » que vous formulez sont envoyés vers les serveurs qui les exécutent automatiquement (mails, transactions bancaires, bases de données…)\nLes administrateurs système sont donc tenus de les mettre en place, de vérifier leurs mises à jour et de veiller à leurs conformités.\nPourquoi célébrer ce métier ?\nDepuis 2000, cette célébration anglo-saxonne met en valeur un métier qui ne vieillit pas dans notre société ultra-connectée. La masse de données échangées chaque jour sur les serveurs informatiques des entreprises nécessite une gestion toujours plus importante et calibrée. En créant cette journée baptisée « SysAdminDay », tous les derniers vendredis de juillet, Ted Kekatos a voulu rendre un hommage massif aux administrateurs système, qui, à défaut d’en recevoir au quotidien, pourront profiter de cette journée unique.\nSur le site dédié au « SysAdminDay » (http://sysadminday.com/ ), il tourne en dérision la célébration tout en évoquant un manque de considération pour ces travailleurs de l’ombre. En effet, sollicités sans cesse par l’urgence des demandes, ils sont pourtant peu valorisés : « Les administrateurs systèmes ne sont pas respectés 364 jours par an. Le SysAdmin Day est le jour où tous les administrateurs systèmes à travers le monde sont noyés sous de coûteuses voitures de sport et des liasses de billets en reconnaissance de leur travail assidu. Plus sérieusement, nous demandons un agréable et symbolique cadeau, et une reconnaissance publique. C’est le moins que vous puissiez faire. »\nOn y trouve même la liste des cadeaux à faire à votre administrateur système pour le chouchouter comme il faut :\ntee-shirt personnalisé célébrant la grandeur de votre administrateur système\nAlors, il est grand temps de leur dire : merci et bonne fête à tous les administrateurs système !\nAujourd’hui, dites merci à votre administrateur système ! was last modified: juillet 18th, 2018 by Mélanie de Nordnet\nPourquoi tweeter en 280 caractères vous changera...


1 c/s de poudre de Praslines\n60g de poudre de Praslines\ndouille ronde unie et cannelée\n- Craquelin : Mélanger les ingrédients. Étaler la pâte au rouleau entre deux feuilles de papier sulfurisé, le plus fin possible. Pré-découper des carrés de 2 cm et placer l'ensemble au congélateur au moins 30 min\n- Pâte à choux : Préchauffer le four à 210°. Verser le lait et l'eau dans une casserole. Ajouter le beurre coupé en dés, la poudre de Praslines et une pincée de sel. Mettre le mélange à feu vif en mélangeant avec une spatule jusqu'à ébullition. Retirer du feu et ajouter la farine en une fois. Mélanger jusqu' à ce que toute la farine soit absorbée. Remettre la pâte sur feu vif 1 min et dessécher en mélangeant jusqu'à ce qu'elle ne colle plus à la casserole et à la spatule. Laisser la pâte tiédir quelques minutes et verser dans un saladier. Incorporer les oeufs un à un à la préparation en mélangeant vigoureusement. Garnir une poche à douille avec une douille lisse et ronde de la préparation. Sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson, réaliser des petites boules collées en cercle en vous aidant d'une assiette retournée. Disposer sur chaque dôme un carré de craquelin surgelé. Enfourner 35 min dans un four baissé à 180° ( 6 )\n- Finition : Ouvrir chaque chou au 2/3 sans casser le rond. Garnir avec le fourrage avec la douille cannelée. Reposer le chapeau


Lepetitjournal.com - RENCONTRE - Un galeriste français expose à Art Stage Jakarta\nPour la deuxième année consécutive Art Stage Jakarta a ouvert ses portes aujourd'hui vendredi 11 août au 3e étage de l'hôtel Sheraton Grand Jakarta Gandaria City Hotel. Les amateurs d'art contemporain pourront apprécier le dynamisme de la scène artistique de l'Asie du sud-est à travers les expositions de 60 galeries présentes sur le salon. Parmi elles 24 sont indonésiennes et 36 se partagent entre les pays asiatiques, l'Europe, l'Australie et les Etats-Unis.\nLors de notre déambulation nous avons rencontré un galeriste français Guillaume Lévy-Lambert de la galerie Art Porters basée à Singapour. Il nous fait partager son plaisir d'être présent à Jakarta : " Présenter des oeuvres c'est avant tout donner de la joie et du plaisir au public."nous explique-t-il. "Certaines oeuvres sont même très drôles comme cette série de l'artiste indonésien Erianto. Elle représente des caisses en bois et des emballages en carton créant l'illusion de colis réels, comme ceux que réceptionne l'artiste lorsque ces oeuvres invendues lui sont retournées dans son atelier. " Guillaume expose aussi des oeufs au plat géants qui donneraient presque faim, oeuvre de Agung Santosa également originaire de Jogjakarta. "Le public indonésien est très positif et extrêmement gentil. Il aime particulièrement les artistes locaux et a à coeur de soutenir la création indonésienne" précise-t-il.\nGuillaume Lévy-Lambert à Art Stage Jakarta 2017\nLe salon est ouvert au public durant tout le week-end. Et si vous aimez l'art urbain et les graffitis Off the wall Jakarta expose les toiles d'artistes asiatiques et européens au niveau UG de l'hôtel Sheraton.\nUn week-end culturel haut en couleur en perspective.\n(www.lepetitjournal.com/jakarta) vendredi 11 août 2017


Trichet peine à rassurer les cambistes - Forex.fr\nComme nous l’annoncions hier, les propos de Jean Claude Trichet étaient très attendus par les investisseurs. Non pas qu’ils attendaient des révélations concernant la politique monétaire suivie par Francfort mais plutôt des signes rassurants concernant la Grèce. En effet, tout au long de la semaine, les rumeurs aidant, le sort du pays a pesé sur la dynamique de la zone euro.\nJean Claude Trichet a su répondre aux attentes en affirmant qu’il est «hors de question » de laisser la Grèce faire faillite. Evidemment, ce n’est pas une surprise. Ce n’est pas après le laborieux travail qui a permis d’arriver à un consensus concernant le plan de sauvetage de la Grèce que l’UE va laisser tomber le pays. Athènes rencontre encore des difficultés pour se financer sur les marchés mais le gouvernement grec continue de croire dans un inversement de tendance. D’ailleurs, un ministre a récemment fait la déplacement outre-Atlantique afin de rassurer les investisseurs américains et de les inciter à aider la Grèce, présentée comme un pays en voie de développement.\nC’est une idée marketing comme une autre en fait, même si une telle idée rencontrerait des difficultés auprès des investisseurs européens, certains plus au fait de la situation économique et financière de la Grèce. C’est une mauvaise gestion des finances publiques pendant plusieurs décennies qui a conduit le pays à une telle situation.\nLes commentaires de Jean Claude Trichet ont permis à l’euro de s’éloigner de ses plus bas mais en ce vendredi midi, il apparait sans l’ombre d’un doute que la prudence reste de mise. Certainement à raison. Par conséquent, un rebond de la monnaie unique européenne sur le marché des changes semble tout simplement utopique à ce stade.\nEnfin, la visite impromptue du secrétaire au Trésor américain Tim Geithner à Pékin hier a renforcé les spéculations sur une prochaine appréciation de la devise chinoise, ce qui s’est répercutée aujourd’hui sur son cours face au dollar. A savoir maintenant si une appréciation va se produire bientôt, c’est un véritable casse-tête puisque des messages contradictoires sont envoyés de Chine. Une chose est sûre, si appréciation il y a, elle ne sera pas d’une ampleur importante.


Caméscope 4K HDR avec Fast Hybrid AF | HandycamMD 4K FDR-AX700 | Sony CA\nConçu pour des performances professionnelles et la facilité d’utilisation, le FDR-AX700 capte tout sujet avec le réalisme du 4K HDR (HLG), grâce notamment à la mise au point automatique Fast Hybrid.\nAfficher le produitRegarder la vidéo\nEnregistrez exactement ce que vous voyez comme vous aimez\nCapturez la vie comme vous la voyez dans des images 4K HDR (HLG) réalistes grâce au capteur d’image CMOS Exmor RSMD de type 1.0. Les performances inégalées de la mise au point automatique Fast Hybrid assurent une mise au point et un suivi AF exceptionnellement précis, réactifs et fiables, pour vous donner toutes les chances de prise de vues fantastiques lors d’une action fugace. Avec de telles capacités de calibre professionnel si faciles à utiliser, ce HandycamMD satisfera vos ambitions de tournage sans aucune limite.\nLa mise au point automatique très performante reste focalisée même sur les sujets en mouvement rapide.\nImagerie de prochaine génération pour plus de détails, de luminosité et de couleurs à chaque prise de vue\nFonctions avancées : des résultats plus professionnels à portée de main.\nEnregistrement professionnel diversifié\nDes fonctions professionnelles offrent de nouvelles possibilités de prise de vues.\nAvec jusqu’à 273 points de mise au point automatique à détection de phase, qui couvrent densément environ 84 % de la surface de l’image, le capteur CMOS Exmor RSMD empilé permet un suivi précis du sujet partout dans le cadre de prise de vue.\nLe système de mise au point automatique Fast Hybrid avec moteur de traitement d’image BIONZ XMC traite efficacement les données du capteur AF à détection de phase étendue pour une mise au point ultra rapide même sur les sujets en mouvement rapide.\nLa combinaison de performances de lecture et de traitement des données ultra rapides, alliée au nouvel algorithme AF conçu spécialement pour l’enregistrement de films, assure le suivi rapide, précis et fiable du sujet.\nPlage de profondeur de suivi AF\nChoisissez l’un des 5 réglages de profondeur de suivi AF, de « 1 » [étroit] pour suivre les sujets se déplaçant lentement sans basculer sur des sujets proches à « 5 » [large] pour le suivi des sujets se déplaçant rapidement.\nSensibilité de commutation de sujet AF\nCinq niveaux de sensibilité de commutation de sujet AF, de « 1 » [verrouillé] pour rester sur un seul sujet à « 5 » [réactif] pour basculer rapidement entre les sujets lors du recadrage.\nCapturez la réalité ultime\nLa technologie HDR (plage dynamique élevée) représente une révolution visuelle, révélant une gamme de couleurs et de luminosité nettement plus large pour atteindre la qualité d’image haute résolution 4K. Le FDR-AX700 facilite la capture de ces étonnantes images HDR avec l’enregistrement HLG (Hybrid Log-Gamma), sans traitement supplémentaire nécessaire. Il vous suffit de brancher le caméscope à un téléviseur Sony compatible HLG au moyen d’un câble USB pour en profiter immédiatement.\nLes 2359k points du viseur électronique OLED Tru-FinderMC haute résolution procurent un contraste élevé, des couleurs précises et une excellente visibilité même en pleine lumière.\nACL extra fin\nL’écran tactile ACL extra fin 3,5 pouces (1 555 K pixels) offre des images nettes et vives et vous permet de sélectionner un point autofocus en touchant l’écran.\nAdapté des caméscopes professionnels Sony, le système de menu offre un accès plus rapide aux commandes avancées et un aperçu des réglages en direct.\nCela facilite les opérations de mise au point et de zoom.\nTrois niveaux de filtres à densité neutre (ND4, ND16, ND64), plus l’option Clair, permettent de contrôler la lumière pour obtenir un joli bokeh, même en conditions lumineuses.\nDeux emplacements pour carte SD et Memory StickMC permettent l’enregistrement simultané de sauvegarde ou l’enregistrement enchaîné prolongé de films et photos.\nLe connecteur multi-interface est compatible avec divers accessoires et peut étendre les capacités de prise de vues du caméscope.\nLa grande manette bascule de zoom vous donne un contrôle précis pour trouver votre sujet rapidement ou zoomer de façon lente et continue.\nLes courbes gamma S-log2 et S-log3 permettent de capturer des plages de luminosité et de couleurs plus larges. Des tableaux de références (LUT) sont disponibles.\n Niveau vidéo (%)  Stops relatifs à partir de gris 18 % [A] Gris 18 % [B] Blanc 90 % [C] 1300 % de blanc 90 %\nVous pouvez utiliser des profils d’image préconfigurés et personnalisables pour économiser du temps et des tracas lors du réglage des couleurs, des détails et du gamma afin d’atteindre rapidement un aspect ou une exigence de production particulier.\nCet outil pratique indique les zones d’exposition correcte et surexposées avec un motif de rayures zébrées réglables, même lorsque vous utilisez gamma S-log.\nLes options de super ralenti, ralenti et accéléré vous permettent d’enregistrer dans une vaste gamme de vitesses, de l’action la plus fugace en super ralenti jusqu’à 40 fois, à des vidéos en accéléré jusqu’à 60 fois à une cadence aussi faible que 1 ips.\nCapturez la vie comme vous la voyez dans des images 4K HDR (HLG) réalistes. Les performances inégalées de la mise au point automatique Fast Hybrid assurent une mise au point et un suivi AF exceptionnellement précis, réactifs et fiables. Vous profiterez de davantage de possibilités de prise de vues fantastiques d’une action fugace, et ce HandycamMD satisfera vos ambitions créatives sans aucune limite.\nObjectif ZeissMD Vario-SonnarMD T* grand-angle 29,0 mm\nJusqu’à 273 points AF à détection de phase\nJusqu'à 960 ips (NTSC)/1000 ips (PAL) en ralenti Super Slow Motion\nBloc-pile rechargeable (NP-FV70A) (1), Adaptateur c.a. (1), Câble d’alimentation (1), Manuel d’utilisation (1), Télécommande (RMT-835 avec pile CR2025) (1), Parasoleil (1), Cache d’objectif (1), Grand œilleton (1)\n4.6 sur la base de 38 commentaires client\n1Ce produit est aussi appelé FDRAX700/B


Madonna et Guy Ritchie officiellement divorcés\nPublié le 21 novembre 2008 à 13h17\nLe décret a été annoncé vers 10 h après une procédure accélérée rendue possible par un accord conclu entre la chanteuse et le réalisateur sur les termes de leur divorce, annoncé en octobre.\nLe couple s'était marié le 22 décembre 2000 au château de Skibo en Écosse lors d'une cérémonie grandiose, quelques mois après la naissance de leur fils Rocco, maintenant âgé de huit ans. Ils ont ensuite adopté David, un petit garçon âgé de trois ans, au Malawi.\nSelon les documents rendus publics par la cour, Madonna a demandé le divorce en arguant du «comportement déraisonnable» de son époux.\nSelon le quotidien Daily Mirror, Guy Ritchie a exprimé son soulagement après cette issue rapide. «Dieu merci. Ça n'a pas duré trop longtemps et cela n'était pas à cause de moi. Mais ce n'était pas à cause de l'argent», a dit le réalisateur qui a fêté sa séparation jeudi soir avec une pinte de bière sur le tournage de son prochain film, selon le journal.\nSelon le Times, Madonna conservera «l'essentiel» de sa fortune estimée à quelque 300 millions de livres après ce divorce pour lequel les désaccords majeurs portaient sur la garde des enfants.\nRocco et David devraient finalement partager leur temps entre les domiciles de leurs parents en Grande-Bretagne et aux États-Unis, selon le journal qui croit savoir que la chanteuse voulait initialement que tous ses enfants la suivent à New York.\nLa fortune de Guy Ritchie, qui aurait pu selon la législation britannique réclamer la moitié de la fortune de son épouse, est estimée à quelque 30 millions de livres.\nLe tabloïd britannique The Sun avait mi-octobre annoncé le divorce, affirmant qu'il serait très rapide et «finalisé avant Noël». Une source présentée par le journal comme étant «très bien placée» avait expliqué que des disputes à répétition depuis plusieurs mois, et la volonté de Madonna d'adopter un nouvel enfant, seraient à l'origine de leur séparation.\nGuy Ritchie, un cinéaste britannique de 40 ans, est un autodidacte, auteur de plusieurs films, notamment Snatch, Revolver et RocknRolla sorti à la rentrée 2008, qui n'ont pas toujours été salués par la critique.


Consoude plante mellifère et médocinale - Rucher Ecole Villa le Bosquet\n> L'apiculture en pratique>Les plantes mellifères> Consoude plante mellifère et médocinale\nConsoude plante mellifèere et médicinale\nLe genre Symphytum est issu du grec Symphyse qui se traduit par union, cohésion. Symphytum peut ainsi se traduire par cicatrisant lorsqu'il est utilisé en rapport à une blessure1.\nLe nom vernaculaire vient du latin Consolida, qui au fil du temps s'est transformé en Consoude2.\nConnues depuis l'antiquité comme plantes médicinales, les consoudes ont été propagées le long des grandes routes européennes par les pèlerins et les gens du voyage. En vogue auxixe siècle en Angleterre, elles ont connu un engouement depuis les années 1960 aux États-Unis et ailleurs pour leur intérêt thérapeutique et pour le jardin. Enfin, les horticulteurs ont développé des variétés ornementales dans le but d'obtenir des effets de massifs intéressants. On peut donc rencontrer les consoudes dans la nature, mais aussi dans les jardins, près des habitations, échappées des cultures ou au bord des chemins.\nLes boutons floraux enroulés en spirale se déroulent et changent souvent de couleur au fur et à mesure de leur épanouissement, à l'usage des insectes pollinisateurs. De même, l'extrémité de la corolle est davantage colorée, comme pour indiquer l'entrée. Les fleurs sont en effet très mellifères, bien que tous les insectes ne soient pas capables de la polliniser. Ils doivent forcer un double fond dans la corolle avant de pouvoir atteindre le nectar ! Il n'est pas rare de voir les bourdons grignoter la paroi par l'extérieur avec leurs mandibules, offrant ainsi le passage à d'autres insectes attirés par le puissant parfum d'eux seuls perceptible… Ceci explique que parfois les graines (nucules) ne soient pas très nombreuses. Les graines n'apparaissent que rarement sur les variétéshybrides (stérilité ou difficulté de pollinisation ?)\nSymphytum asperum Lepech. (1805) (ou Symphytum asperrimum Sims) : consoude rude ou consoude hérissée, aux clochettes rose bengale virant au bleu de cobalt. La plus rude au toucher. Grand développement, entre dans le groupe dit « de Russie ».\nS. bulbosum K.F.Schimp : consoude bulbeuse Rare, très ressemblante à S. tuberosum, à fleurs blanc-jaune, elle ne présente pas l'intérêt agricole ni thérapeutique des autres consoudes.\nSymphytum caucasicum M.Bieb : consoude du Caucase, a été importée en Angleterre en 1811 pour évaluer ses qualités fourragères (médiocres) alors que la consoude de Russie avait été importée en Angleterre vers la fin duxviiie siècle. Aux clochettes bleues, cette espèce a donné naissance à des cultivars horticoles tels que 'Variegatum' au feuillage panaché, S.caucasicum 'Eminence' ou S.caucasicum 'Norwich Sky'.\nSymphytum orientale L. (synonyme possible Sympytum tauricum Willd.) : consoude d'Orient, petite aux feuilles en forme de cœur, fleurs blanches peut se rencontrer sur le littoral européen atlantique.\nS. ×uplandicum Nyman (1854) : consoude de Russie hybride : résultant de l'hybridation naturelle ou non de S.asperum et S. officinale. Les variations dépendent de celles de la consoude officinale du parent. Elles sont bien plus vigoureuses en général que leurs parents et ne donnent pas (ou très rarement) de graines. Le terme de consoude voyageuse Symphytum peregrinum Ledeb. est généralement donné comme équivalent à la Consoude hybride (S. ×uplandicum). Cependant certaines publications en font une description à part. Il pourrait s'agir d'une confusion ou simplement du fait que cette consoude hybride (aux fleurs bleues et aux boutons roses) décrite à l'origine comme un type particulier, ait simplement rejoint la classe plus générale des hybrides.\nPeu utilisée en permaculture, avec ses profondes racines, la consoude ramène du sous-sol de nombreux oligo-éléments et minéraux. C'est pour cette raison qu'on plante souvent des consoudes autour des arbres fruitiers. En effet, les deux plantes ne se font pas concurrence puisque leurs racines sont situées à différents niveaux de profondeur. C'est surtout pour la potasse que l'effet-consoude est le plus efficace (ce qui en fait un excellent engrais pour pomme de terreet tomate). Le tableau ci-dessous en révèle la richesse, d'autant plus qu'il existe peu d'engrais organiques potassiques. La sélection « Bocking 14 » est la plus douée à cet égard, car elle en fixe deux fois plus que la consoude officinale. C'est pour cette raison que la saveur des feuilles est amère et donc déconseillée pour l'alimentation de bestiaux et l'usage humain. Le rapport carbone/azote de la consoude fanée est de 9,8, soit celui d'un compost très mûr. C'est pour cette raison que Hills3 l'a nommée « instant-compost » : elle est utilisable en l'état (fanée) par le jardinier parce qu'elle ne provoque pas de faim d'azote.\nRiche en calcium, potassium, phosphore (pour plus d'informations, voir Consoude officinale), fer et silice, la consoude est très utile en traitement d’appoint par cataplasme pour faciliter la cicatrisation de plaies ou de fractures.


Garian : Musculation Training Log p.10\n3604 messages • Page 10 sur 91 • 1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 91\npar Garian le 15/07 20h39\nTractions complètes prise neutre largeur d'épaule 10*3 PDC + 12 kilos +1 kilos\nRowing yates supination 90 kilos 3*8 -5 kilos\nTraction poulie haute pronation prise très large 73 kilos 3*10 +3 reps\nRowing poulie basse prise neutre 59 kilos 3*12 +3 reps\nMollets à la smith sur un step 108 kilos 4*20 +1 kilos\nMollets uni à la presse 75 kilos 3*15 +12 kilos en superset avec\nToes to bar 3*12\nExcellente ce soir,aux tractions je volais,le tirage vertical je sentais très peu de marge la semaine dernière,la c'était plus facile avec 3 reps de plus...\nLe yates je baisse pour reprendre un mouvement propre,incliner plus le buste,bien me concentrer sur les trapèzes...Et surtout pas faire d'explosif dessus pour pas me fister le dos.\nLes mollets à la smith en explosif à ce poid la(que je connais même pas d'ailleurs car je compte pas la barre de la smith car aucune idée de son poid,je compte que les disques)c'est hard,pas de contracture cette fois c'est passé niquel à ce niveau la,mais j'ai senti comme un "tassement" de la colonne,je sens que c'est pas super sain pour le dos quoi,du coup gros étirement à la barre fixe à la fin...\nJe verrais par la suite si ça me cause des douleurs je diminuerais les poids en augmentant le temps sous tension avec contraction accentué je pense.\npar Zeke le 15/07 20h48\nLes mollets, beaucoup déconseillent de le faire comme ça ou sur une machine dédiée.\nT'as tout le poids sur le dos.\nLa presse inclinée semble la meilleur solution avec des années de sport co !\npar Garian le 15/07 21h00\nLe problème de la presse incliné de ma salle c'est que le siège est super mou,du coup il s'enfonce quand je charge et ça me bousille littéralement le bas du dos.\nLe second problème c'est que j'arriverais rapidement au stack de poid max,machines fitness àlacon\nJe pense qu'en ralentissant mon execution ça doit largement le faire,au squat aussi t'as tout le poid sur le dos,pourtant...\nPar contre le second problème que j'ai oublié de préciser c'est que je le fait sur un step et j'en ait à moitié flingué un d'un côté ce soir,il a craqué et y avait deux petites entailles dessus du côté ou j'avais mes pieds\nLe jour ou j'en explose un et que je me pète la gueule ça va faire du boucan\npar Rolvate'ska le 15/07 21h10\nUne astuce que j'ai sur les PAC je me sureleve légèrement pour pas que mon cul touche le siege du bas 'tu a capter'\nCar tout le monde reste bien au chaud dans le sieges et comme tu dis ça applatis .\nPour les mollet ta pas de presse horizontal sinon ? Ou uni debout avec un poids\nOu hack squat\npar momolinho99 le 15/07 21h29\nNice les tractions mon pote\nTu mets un RIS de combien entre chaque series ?\npar darksim58 le 15/07 21h32\npar Garian le 15/07 22h12\nLes traction 1' en théorie,mais plus 50-55 secondes dans la pratique,j'ai de la marge en plus je les ait faite bras tendues en bas pour la plupart sans "rebond" donc,ça va continuer à monter y a pas de raisons\nSinon je chronomètre pas souvent mes temps de repos car ça me fait chier\nJuste sur les gros exos comme le squat,le terre le couché et les tractions/dips en général et je dépasse jamais 3 minutes(je dois prendre 2 en moyenne pour le reste).\nPresse horizontale j'en ait une rolv,je l'a fait dans mon entrainement au dessus c'est marqué mollets uni à la presse\npar Zeke le 15/07 22h14\nPrend le réflexe de chronométrer tu verras ça change pas mal de chose !\npar Garian le 15/07 22h22\nJe préfère faire à la sensation,à l'essoufflement,franchement être à la seconde près sur les exercices d'isolation je m'en tappe.La quantification de la progression est pour moi surtout importante pour mes exercices prioritaires.\npar delita le 15/07 22h25\nJolies perfs Garian, belle séance tu devais être mort\npar Garian le 15/07 22h26\nAvec la journée de merde que j'ai passée et cette chaleur de taré c'était pas facile,mais j'ai senti dès le début que j'avais la pêche,ça m'a grave boosté\npar Tyson Mike le 15/07 22h36\nAu début j'étais comme toi, je ne prenais pas mes RIS, puis j'ai commencé seulement sur les éxos de base, puis sur mon curl barre pour voir si ça s'effondrait au fil des séries et au final je le prends sur tous les éxos (mais c'est plus pour une contrainte de temps) enfin bref fais comme tu le sens, c'est pas une obligation je trouve, mais comme dit Zeke ça permet d'avoir des repères. Sinon pour les mollets à la smith c'est vrai que c'est pas le top pour le dos, je l'ai fait pendant un moment, c'est clair qu'en controlant bien le mouvement t'as les mollets déglingués dès la première série, mais avec du recul je trouve qu'il y'a pas mieux que la PAC au pire ajoute une serviette sur le siège, y'a moyen de rajouter du poids (haltères ou disques) sur la PAC? Sinon je ne sais pas comment est ton mouv' mais tu peux aussi essayer de l'améliorer genre en étirant au max et en contractant à fond, bien lentement, on perd des reps mais c'est atroce\npar Garian le 15/07 22h44\nMon mouvement est vraiment explosif mais avec la plus grande amplitude possible,après j'avoue que je cherche pas spécialement la sensation non plus,je vais continuer comme ça la semaine prochaine et si je sens encore mon dos je ferais en plus lent pour pas me fister,c'est un peu con car mine de rien ça m'a donné des mollets pas trop mal cette connerie(après je pense que j'ai la génétique pour aussi,niveau mollets et avants bras je suis gaté ).\nLa PAC pas moyen de charger soit même non,je suis obligé de faire de l'uni pour pas arriver au maximum trop rapidement,et franchement je sens bien mieux mes mollets en bilatéral,avec l'uni j'ai l'impression de faire de la branlette c'est chiant\npar D-Will8 le 16/07 00h14\nGarian a écrit: Je suis déjà en ATG will sur le back squat mais mon dos s'arrondit,au Front squat par contre c'est niquel,sauf pieds serrés ou la aussi le dos est rond en bas,et c'est pas en squattant que mes chevilles s'assouplissent au contraire je dois les étirer à part mais j'y travaille t'inquiète\nJ'essaye le terre sumo jeudi voir si je sens bien les cannes,mais j'ai vu un peu partout que y avait une composante quadriceps en plus vu que le dos est assez peu penché,un peu comme le SDT trap bar quoi,et si j'ai pas une position écartée à fond ça devrait être pas mal.\nEn plus j'ai remarqué que mon front squat a commencé à ramer depuis que j'ai arrêté le JT,comme quoi le terre ça aide vraiment le squat je pense,surtout fait dans la même séance ça entrave pas la récup' ^^.\nJ'avais posté quelque photo plus tôt sur mon log will,j'en reprendrais quand je sentirais que y a eu une bonne progression,quand j'aurais repris un peu de poid quoi\nAh tu parlais du sdt en sumo je pensais box squat ok ! Ouai surtout adducteurs et fessiers à mon avis. Puis selon comment est ton départ ischios ou quads vite fait.\nOuai le FS est considéré par beaucoup comme un exo pour le terre d'assistance quoi.\nMais niveau squat pour le terre, le numéro 1 de loin pour moi est le zercher squat qui imite vraiment le mouvement du terre, on peut le considérer plus comme un pull qu'un push ce squat d'ailleurs comme jamie lewis le dit.\nJ'ai vu du coup, t'as des supers bras ! et épaules pour les pecs ça va franchement, juste que t'as une petite cage apparemment donc ça les fait pas ressortir.\nSuper la séance, t'as un gros rowing yates je trouve !\nJ'ai pas trop compris le problème pour les mollets, au squat c'est pareil, au DM c'est pareil, tous les exos où t'as une barre au dessus de ta tête / sur ton dos te tassent la colonne, après tu t'étires de ton côté/entre les séries et aucun problème de toute façon, c'est temporaire le tassement.\nC'est vraiment pas un soucis à mon avis.\nJe trouve que faire les mollets debouts et "horizontalement" (pac etc..) n'a rien à voir, rien qu'au niveau des muscles des mollets taffés ça doit différer, perso je sais qu'assis j'ai l'impression de taffer 1/3 du mollet, et debout tout ^^ et +1 étirement à mort sur le mouvement, gundill disait pouvoir prendre des mollets rien qu'avec l'étirement.\nAh toi aussi tu prends pas tes temps de repos lol et sinon jump squat pour les mollets je trouve que c'est le meilleur exo maintenant ^^\nEt je suis le seul qui kiffe cette chaleur apparemment ^^\npar Garian le 16/07 17h35\nJe pensais plus au fait que le sumo aide mon FS que le contraire,mais bon de toute façon ce sont des exercices complémentaires,en tout cas je pense que y a de la viande à faire avec ces deux exercices et les extensions lombaires qui m'arrachent les ischios.\nMerki will,niveau masse je pense que j'ai de bons biceps effectivement ça ressort bien contracté,pareil pour les épaules j'ai des veines sur les delto antérieur déjà ^^.Mais bon la je les met de côté,je privilégie les pecs,mais je sais que quand je les separerais des pecs à nouveau et que je reprendrais les développés épaules elles exploseront donc pas de problèmes.\nLa yates c'est l'exercice que j'ai jamais quitté,mon favori pour prendre du dos,d'ailleurs j'ai le bas des dorsaux explosés aujourd'hui encore,mais j'ai beaucoup de mal à avoir des courbatures aux dorsaux qui donnent la largeur,la partie supérieur extérieur,si quelqu'un a un bon exercice pour courbaturer la je suis preneur ^^(ça m'arrive d'en avoir dessus aux tractions supi mais c'est parce que je suis explosif et je prend mega serré je pense).\nPour la chaleur t'es un taré franchement,hier même avec la magnésie au toes to bar je galerais à chopper la barre de traction tellement je dégoulinais des bras\npar momolinho99 le 16/07 21h43\nPour privilégier les pecs faut déjà en avoir\npar Zeke le 16/07 23h23\npar Garian le 17/07 19h11\nTraction supination mains collées PDC + 7 kilos 3*10 +0,5 kilos\nDips serrés PDC + 17 kilos 3*10 +2 reps\nCurl incliné 16 kilos 3*14 +6 reps\nExtension nuque 12 kilos 3*10 +3 reps\nCurl supi poulie basse 45 kilos 3*14 +2 dégressives +3 reps\nPushdown supi 41 kilos 3*18 +2 dégressives +6 reps\nFacepull 41 kilos 4*20 +4 reps\nPassablement énervé ce soir suite à une mauvaise journée et remontée comme une pendule,je suis venu me "défouler" un peu,résultat à part les tractions qui comme d'hab ont été très dures c'est passé comme une lettre à la poste,je suis en forme à mes entrainements,c'est déjà ça au moins,heureusement que la muscu est la des fois sérieux\npar Totoo le 17/07 19h38\nPtain quand t'es énervé sa déconnes plus !\nTu commencerais presque la muscu\npar momolinho99 le 17/07 19h40\nC'était l échauffement rassures moi ça\nVraiment cool surtout les dips\npar Garian le 17/07 19h55\nYep totoo,l'énervement c'est un booster énorme sans déconner,mais perso je suis 2 de tension en général,je suis une grosse fainéasse,et j'ai du mal à m'énerver,à me conditionner pour une série difficile,si quelqu'un a des astuces pour ça d'ailleurs je suis preneur.\nLes dips ça s'arrête pas de monter momo c'est un truc de taré,c'est cool car ça me fait un gros exo qui va me donner du triceps c'est certain vu comment je progresse à fond dessus,ça change du DCS ou faisais que stagner.\npar Totoo le 17/07 20h04\nPersonnellement, mon expérience et mon passé, en outre, me motive au quotidien.\nAprès la musique ça m'aide aussi\npar Garian le 17/07 20h10\nLa musique quand je suis dans mon entrainement mon cerveau passe en mode "off" comme si j'étais lobotomisé,et je la calcule plus du tout.\nFaudrait peut être que je monte le son et me concentre dessus pendant ma série je sais pas,car beaucoup de gens se disent aidés par ça mais moi j'avoue que j'ai beaucoup de mal %).\npar Totoo le 17/07 20h29\nMoi sa m'aide par exemple en Inter séries ou pendant les Rest Pauses.\nLe flux sanguin diminue. Jpeux l'entendre à nouveau.\nPendant c'est mission impossible.\nBrain = Mode OFF\nAvec seulement le débit cardiaque (Grosses Basses) en fond sonore:joker:\npar D-Will8 le 17/07 20h49\nGarian a écrit: Je pensais plus au fait que le sumo aide mon FS que le contraire,mais bon de toute façon ce sont des exercices complémentaires,en tout cas je pense que y a de la viande à faire avec ces deux exercices et les extensions lombaires qui m'arrachent les ischios.\nLe sumo aidé le FS je sais pas ça me paraît bizarre mais tout est possible dans ce monde^^\nPour le haut ext. nord 32.5° des dorsaux.... tirage verticale prise très (très) large ou tractions pro prise très large perso ça me les déglingue après les tractions supi en prise large c'est pareil.\nPerso j'aime bien sérieux ça te chauffe bien comme ça et tout\nGarian a écrit: et j'ai du mal à m'énerver,à me conditionner pour une série difficile,si quelqu'un a des astuces pour ça d'ailleurs je suis preneur.\nPense à quelque chose qui t'énerve à mort, pense à quelqu'un que tu hais, pense aux gens qui ne croient pas en toi et prouve leur le contraire en dégommant cette barre, ce genre de trucs c'est vraiment personnel en fait, qu'est-ce qui te motive ?\nperso musique au maximum niveau volume aussi pour la série, du métal ou un rap US avec des paroles qui te forcent à tout niquer !\nPerso, ça peut paraître con mais, par exemple pour une séance de squat, je suis vraiment fatigué, mais je dois niquer mon PR, pour en passer 5@150 par exemple, je sais que je suis mort, je commence à douter, puis je me dis genre "putain mais t'es vraiment une merde à ce point, c'est quoi ça, tu progresses même pas, mais tu veux exploser, tu crois que ça va se faire tout seul putain de %$@! je vais la niquer cette barre !!!!" , un sursaut d'égo quoi et boum ^^ mais c'est bien plus profond après je vais pas m'éterniser\nTop les dips + supi !\npar Garian le 17/07 21h16\nHaha une vrai mentalitée de power j'adore!\nFaut que j'apprenne à me conditionner mentalement de cette façon,car me concentrer intensément je sais faire j'ai apprit à le gérer,mais m'énerver sur commande pas encore %).\nMerci pour les tuyaux en tout cas,et content pour les tractions et les dips aussi,ce sont vraiment les exos que je veux à tout prix qu'ils montent,ceux sur lequels je compte pour prendre des bras!\nPolyarticulaire lourd 4thewin(si tu recrutes bien avec bien sur,ce qui est mon cas).\npar Garian le 18/07 18h40\nFront squat ATG 57,5 kilos 4*6 +2,5 kilos\nBox squat 80 kilos 4*10 +1 série,+6 reps\nExtension au banc à lombaires PDC + 46 kilos 4*10 +1 série,+1 kilos\nLeg extension 1s de contraction en haut 64 kilos 3*8 +5 kilos\nLeg curl assis 50 kilos 3*20 +3 reps\nBonne séance,j'ai essayé le sumo dos quasi droit,j'avais aucune force,c'est la que je me rend compte qu'au terre je tire énormément en dos,en fait pour le haut comme pour le bas du corp je suis beaucoup plus fort au niveau de la chaine postérieure qu'antérieure,je reste sur du box squat du coup.\nRas sur le reste,à part que j'en ait chié pour valider le leg curl et que les extensions lombaires commencent à devenir lourdes.\npar Totoo le 18/07 19h01\nVache mais tu les fout ou les 46kilos de lest ?\nDans un sac à dos ?\nLe premier qui répond ...\npar Garian le 18/07 20h35\n46 kilos ça va encore hein,mais à l'avenir ça peut devenir compliqué\nEn tout cas c'est un super exercice pour les isquios je trouve,il est vraiment sous côté quoi.\npar Totoo le 18/07 21h06\nPour les ischios ?\nJ'aurai dis lombaires moi\npar Garian le 18/07 21h19\nSi tu avances le cale pied au maximum pour être le plus en avant possible et te concentre sur l'étirement des ischios en bas,sans arrondir le dos sinon tu perds la tension au niveau des ischios,ça tappe vraiment à fond dedans,au moins pour mon cas.\nEt pourtant je prenais tout dans les lombaires au SDTJT à part en léger,au banc à lombaires à mes débuts en muscu c'était pareil,mais j'ai bien amélioré le recrutement des mes ischios fessiers et je sens pratiquement plus qu'eux maintenant sur cet exo,sauf sur du très long ou la les lombaires congestionnent et brûlent de taré.\nAprès la morpho joue surement mais bon je trouve beaucoup plus simple le banc à lombaires que le SDTJT pour recruter les ischios personnellement.\npar Totoo le 18/07 21h47\nAu moins t'as su recruter tes ischios sur cet exos. Ctou bénef\npar D-Will8 le 18/07 22h08\nGarian a écrit: Haha une vrai mentalitée de power j'adore!\nAprès ça dépend de l'exo, moi à part sur du squat surtout et du SDT, peut être le bench mais vraiment pas autant, le reste je m'enfou un peu lol en fait genre avant un curl je me branle même si c'est mon premier exo lol\ntotalement d'accord avec ta dernière phrase ! c'est pas évident de s'énerver sur commande comme tu dis oui, mais si t'as sûrement des trucs qui t'énervent vraiment dans ta vie, pleins de choses de ce genre, après la rage monte ça vient tout seul, faut réussir à vouloir démonter la barre aussi, vouloir la détruire, mais vraiment comme si c'était une personne que tu veux frapper à mort\nça peut paraître excessif dit comme ça lol, mais ça change beaucoup, perso mes séances de squat c'est limite plus des séances mentales, c'est fou mais pour moi c'est ce qui fera que tes dernières reps monteront, ou que tes premières fuseront.\nQue du vert, c'est jolie super ! bien le box squat et les extensions lombaires^^ perso les rares fois où j'en ai fais ça m'a brûlé les ischios aussi mais j'ai l'impression qu'ils taffaient pas vraiment et que c'était plus de l'isométrie, d'où la brûlure intense.\nEt d'accord avec toi pour le SDT JT, vraiment galère de solliciter les ischios je trouve mais la technique est pas évidente, tu le faisais en dead start ?\npar Garian le 18/07 22h16\nJ'ai essayé les deux pour le JT,en dead start tu perds la tension des ischios en bas,l'étirement,la partie la plus importante pour l'hypertrophie je trouve,et en tension continue à part sur du long dur de les solliciter,et ça m'enculait les cervicales donc à quoi bon\nD'ailleurs elles m'ont fait souffrir 2/3 bons mois,et plus aucuns problèmes depuis que j'ai arrêté le JT.\nLe JT haltères par contre ça encule bien les ischios apparemment,mais bon la j'ai trouvé mon exercice,plus qu'à bourriner dessus ^^",et comme tu dis will les exercices ou seul le bassin bouge ça étire les ischios,mais vu que y a pas de flexion du genou au niveau contraction c'est pas génial,perso je sens à mort les fessiers à la contraction,et les ischios à l'étirement.\npar Rolvate'ska le 19/07 01h08\nL'exos au banc a lombaire est pas mal, quand j'arrondi pas assez le dos en bas du mouvement et que je remonte droit je sent vraiment les ischios 'alors que je fait cet exos pour les lombaire'\nD'ailleurs si je fait cet exos le lendemain des cannes impossible pour moi a moins de mettre 5kg.\nPour ce qui est du conditionnement je rejoins will pense au chose que tu hais ou alors au personne que tu aime tu te dis qie tu doit passer cet barre pour eux personnellement quand je doute sur une serie avant d'la commencer je me dis que celle la c'est pour mon fils ! J'ai pas le droit a chier la serie sinon a ces yeux je serais faible et la paaf la serie es valider\nUn autre moyen de s'enerver qui est plus triste mais c'est de penser a des proches disparue si tu a.\nToussa plus la music et t'es partis\npar Scott le 19/07 11h03\nD'accord avec le mental, ça joue énormément ! Quand j'ai fait le concours dans ma salle du max de reps au pdc au squat (donc 60kg), j'en ai tapé 27, alors que d'hab je fais des séries de 8 à 60 en peinant. Bah je me suis énervé, j'ai repoussé mes limites, et j'ai dû taper une dizaine de reps voire plus en gueulant à mort, ça m'aidait inconsciemment, j'étais en transe.\nComme quoi le mental fait faire énormément de choses..\npar Garian le 20/07 11h04\nYep rolvate pour les lombaires faut vraiment arrondir le dos et faire du long pour moi,la congestion est juste incroyable je trouve.\nPecs épaules ce matin:\nDéveloppé couché haltères 30 kilos 9/9/9/10 +4 reps\nDéveloppé incliné haltère (15°) 28 kilos 8/8/9 +2 kilos par haltères\nEcartés décliné 16 kilos 3*20 +3 reps\nHerculéen prise large 30 kilos 4*13 +4 reps\nElevations latérales debout 9 kilos 4*17 +4 reps\nOiseau unilatéral à la poulie réglable en pronation 18 kilos 4*18 +4 reps en superset avec\nCrunch à la machine 50 kilos 4*15 +5 kilos\nBonne séance,je me suis un peu foiré sur la troisième série au DCH équilibre de merde sur 2 reps j'ai failli foirer ma série,j'ai prit légèrement plus de repos sur la quatrième qui a été plus simple,je me suis même permis d'en faire 10 du coup.\nPareil pour l'incliné,2 kilos en plus et je me permet de passer 9 reps à la dernière,les écartés mega durs à valider par contre,je passe à 18 kilos la semaine prochaine.\npar darksim58 le 20/07 12h10\npar Totoo le 20/07 13h48\nGreen green green everywhere ! Bien ma poule\npar Jeremy B. le 20/07 14h13\nBien d'accord avec vous à propos du terre/squat/bench, faut s'énerver à fond, particulièrement au squat pour moi : squat > terre > bench la plupart du temps ; obligé de passer par là à un moment de la progression... Sinon ça monte le couché c'est bien là !


Design, haute sécurité et esthétique\nUne configuration qui relève de la haute sécurité, un design de l’architecture! Nous retravaillons le design des entrées en intégrant la sécurité, l’esthétique et l’intelligence!\nInspiration & haut de gamme\nLe service est la pierre angulaire de Cellsius. Agiles et réactifs, nous proposons un service de haut niveau de la préparation du projet à sa réalisation complète. Nous accompagnons au quotidien architectes, professionnels et utilisateurs. Nos produits, équipements et solutions répondent aux attentes de ceux qui recherchent la qualité et l’innovation dans la conception et la fonctionnalité.\nNous allons à la rencontre des personnes, à la recherche de matières et technologies nouvelles au travers de l’Europe et du monde. Nous étudions les habitudes et les usages, anticipons les besoins actuels et futurs.\nArchitecture et emotion\nLa porte d’entrée représente votre image et celle de votre bien immobilier. Son architecture soignée et son reflet esthétique crée de l’émotion. Aussi une porte d’entrée prestigieuse fera sensation et donnera de la valeur.\nEsthétique & Intelligence\nLa sécurité des accès et l’esthétique sont nos valeurs fondamentales. Aussi, chez Cellsius, nous relevons le niveau en créant des entrées sécurisées haut de gamme. De plus, nous les connectons et les rendons intelligentes.\nPerspective et reflet\nLe soin apporté à votre espace vous reflette et la porte d’entrée est clairement un objet de convoitise et de séduction. Nous créons une porte à votre image, en intégrant des matériaux nobles et des accessoires luxueux\nHaute couture de la porte\nEn tant qu’architectes de la porte d’entrée, nous proposons la haute couture de l’entrée! En partant de l’ architecture, nous intégrons un projet de porte d’entrée unique et inattendu. Un environnement vitré? Que pensez-vous de partir sur une porte avec un panneau de finition en verre et une poignée rétractable? Un grand espace d’entrée? Une porte pivot intégrée ou une double porte avec des matériaux de haute qualité offrent un bel semble. Un éclairage incrusté? Un système d’ouverture connecté? Cette porte sera le joyau de votre architecture!\nNous vous permettons un contrôle total et une intégration parfaite. Nous sommes au service de l’imagination et de votre envie de séduire par le design. Et justement, par cette sensibilité au design, votre porte ne ressemblera à aucune autre!\nQue ce soit une porte blindée Pivot avec son axe décentré, sa structure blindée de 86 mm et ses finitions en bois noble ou encore, une porte battante en y intégrant de nombreux dispositifs masqués ou incrustés, nous rendons votre porte personnelle et identitaire!


L'appel à la prière diffusé dans tout le pays, la nouvelle Zélande rend hommage aux victimes du terrorisme | Al HuffPost Maghreb\n22/03/2019 09h:09 CET\n“Je regarde et je vois l’amour et la compassion dans les yeux de milliers de compatriotes néo-zélandais et d’êtres humains dans le monde entier”, a-t-il dit.\n“Ce terroriste voulait diviser notre Nation au nom d’une idéologie maléfique (...) Mais, au contraire, nous avons montré que la Nouvelle-Zélande était indivisible.”\nDe nombreuses femmes à travers le pays ont choisi de porter un foulard vendredi pour exprimer leur solidarité avec la communauté musulmane. Certaines publiaient des photos d’elles ainsi voilées sur les réseaux sociaux, sous le hashtag #HeadScarfforHarmony (“Foulard pour l’harmonie”).\n“Je le porte pour prendre conscience de la terreur que les musulmans ressentent chaque jour, en s’inquiétant pour leur propre sécurité”, a dit à l’AFP Kirsty Wilkinson venue dans le Parc Hagley avec deux femmes également voilées.\n“Le message que je veux adresser est que la haine ne peut pas l’emporter.”\n“Les gens disent que les musulmans sont des terroristes”, a dénoncé Salwa Mustafa, qui a perdu son mari Khalid et un fils de 15 ans Hamza. “Le monde entier a vu qui est le terroriste.”\n“Les musulmans sont des gens de paix et d’amour, pas des terroristes. J’espère que le monde entier peut maintenant comprendre le véritable islam, la réalité de l’islam”.\nBrenton Tarrant, qui a été inculpé samedi, avait demandé un permis de port d’arme en septembre 2017 et une ”équipe de contrôle des armes à feu” de la police lui a rendu visite à domicile à Dunedin (sud) le mois suivant, a indiqué un porte-parole de la police dans un communiqué. Son permis avait été approuvé en novembre 2017.\nPLUS: international-algérie terrorisme hommage nouvelle zélande christchurch victimes


France/ Euro 2021: Mbappé traité de « sale nègre » sur Twitter, le parquet de Paris enquête - Afrique L'Adulte\nHome / COOPÉRATION / France/ Euro 2021: Mbappé traité de « sale nègre » sur Twitter, le parquet de Paris enquête\nFrance/ Euro 2021: Mbappé traité de « sale nègre » sur Twitter, le parquet de Paris enquête\ngherrrabi 6 juillet 2021\tCOOPÉRATION, CULTURE, ECONOMIE, ENVIRONNEMENT, MONDE, POLITIQUE, SOCIÉTÉ, SPORTS Leave a comment 401 Views\nAu terme d’un match fou et d’une séance de tirs au but irrespirable, Kylian Mbappé manque le cinquième pénalty de l’équipe de France de football, lors du huitième de finale de l’Euro 2020 contre la Suisse.\n« J’ai voulu aider l’équipe mais j’ai échoué », s’excuse Mbappé\n« Très difficile de tourner la page. La tristesse est immense après cette élimination, nous n’avons pas pu atteindre notre objectif. Je suis désolé pour ce penalty. J’ai voulu aider l’équipe mais j’ai échoué. Trouver le sommeil sera difficile mais c’est malheureusement les aléas de ce sport que j’aime tant », a écrit Kylian Mbappé lundi soir.\n« Je sais que vous les fans vous êtes déçus, mais je voudrais quand même vous remercier pour votre soutien et de toujours avoir cru en nous. Le plus important sera de se relever encore plus fort pour les prochaines échéances à venir. Félicitations et bonne chance à la Suisse », poursuit-il.\nUne enquête contre X pour « injure publique à caractère raciste » a été ouverte par la Justice française suite à la série de publications ayant visé certains joueurs de l’équipe de France après l’Euro. L’information a en effet été annoncée par les médias français. Les différentes enquêtes ont été confiées à l’Office central de lutte contre la criminalité liée aux technologies de l’information et de la communication (OCLCTIC).\n1/5🟡⚽Match #FRASUI – Nous déposons plainte suite au déferlement de tweets haineux et demandons au Parquet d’enquêter sur les usurpations d’identité commises par leurs auteurs ainsi que sur leur niveau de coordination. pic.twitter.com/ymaZtCyoC1\n— SOS Racisme (@SOS_Racisme) July 1, 2021\nSelon les précisions qui ont été apportées sur cette affaire, tout serait parti de la défaite des Bleus face à la Suisse. Plusieurs publications à caractère raciste ont suscité l’indignation au sein de l’opinion publique. Certains comptes sur Twitter ont été bloqués alors que d’autres ont fait objet de saignements. La publication ayant ciblé particulièrement Kylian M’Bappé qui a raté le pénalty au cours du match aura interpellé.\nDes propos racistes ont fleuri sur Twitter, suite à la défaite de l’équipe de France de football à l’Euro 2021.\nSOS Racisme réagit,… une plainte contre X\n« Kylian M’Bappé, ce sale nègre, mérite de se prendre une centaine de coups de fouets et se vendre en Libye ; ce négro ne mérite pas la République française. Direction le Cameroun ou les champs de coton, pour ce sale négro des champs, même pas capable d’être nègre de maison », voici le tweet lancé par compte fictif juste après la défaite de l’équipe de France contre la Suisse, lundi soir (28 juin), en huitième de finale de l’Euro 2021. Avant l’annonce de l’ouverture d’une enquête par le parquet de Paris, certaines organisations avaient fait savoir qu’elles avaient déposé une plainte. C’est le cas de l’association SOS Racisme.\n2/5 Twitter a été le théâtre d’un déferlement de haine raciste à l’encontre des #Bleus. Nous avons fait un signalement au Parquet et nous allons déposer aujd une plainte afin que ces propos racistes soient sanctionnés.⚖\nLe Conseil représentatif des associations noires de France (Cran) a également annoncé son intention de porter plainte.\nDimanche, des supporters du Paris Saint-Germain membres du Collectif Ultras Paris (CUP) ont déployé une banderole devant le Parc des Princes en soutien à l’attaquant vedette, sur laquelle était écrit: « Racisme, lynchage médiatique: soutien à K.M ».\nIl s’est notamment chargé des poursuites judiciaires contre des personnes ayant menacée la jeune Mila après ses diatribes contre l’islam, ou encore d’une vague de messages antisémites publiés sur Twitter et Facebook lors de la dernière élection de Miss France.\nDans une autre procédure, la justice française a ordonné mardi à Twitter de communiquer, dans un délai de deux mois, des documents détaillant ses moyens de lutte contre la haine en ligne, jugée défaillante par des associations.\nUn fait pour lequel SOS Racisme a également fait un signalement. L’association s’étonne « de la facilité avec laquelle de tels messages peuvent passer les filtres de la modération que les plateformes disent mettre en place »\nLes auteurs de tweets racistes envers l’#equipedefrance sont lâches. Ainsi, l’auteur d’un tweet très outrancier a usurpé la photo d’un homme (et le nom d’un autre?). Cela rend le recours à la justice fondamental, plutôt que le lynchage numérique. @SOS_Racisme a saisi la justice. https://t.co/SSvzjnHE4N\n« Notre rédaction apporte tout son soutien à Kylian Mbappé »\nLe jour où Kylian Mbappé est devenu une légende de la France\nEuro 2021 France Mbappé Twitter\t2021-07-06\nTags Euro 2021 France Mbappé Twitter\nPrevious SM le Roi Mohammed VI préside la cérémonie de lancement et de signature de conventions relatives au projet de fabrication et de mise en seringue au Maroc du vaccin anti-Covid19 et autres vaccins\nNext En direct / Haïti: état de siège après l’assassinat du président Jovenel Moïse à son domicile par un commando… L’info en continu


Jean Loh, le correspondant de L’Oeil de la Photographie en Chine et un ami de Lu Guang nous a envoyé le message suivant:\nJe voudrais porter à ta connaissance, avec la permission de son épouse, la disparition de Lu Guang dans la province de Xinjiang, depuis le 3 Novembre dernier nous n’ avons plus de nouvelles de lui.\nIl est parti dans la région comme d’habitude pour son travail et échanger avec des photographes locaux. Il devait faire un atelier photo comme il sait le faire puis repartir dans le Sichuan. Un photographe avec lequel il avait RDV dans le Sichuan le 5 novembre ne le voyant pas arriver et dans l’impossibilité de le joindre a prévenu la femme de Lu Guang.\nXu Xiaoli l’épouse de Lu Guang a attendu 21 jours avant de se décider à publier un appel sur Twitter.\n«Mon mari Lu Guang, lauréat de la Bourse de Photographie humaniste Eugene Smith et des World Press Photo Awards, a été invité par des amis du Xinjiang à échanger des idées. J’ai perdu contact avec lui le soir du 3 novembre 2018. D’après des sources bien informées de sa ville natale, Yongkang, dans la province du Zhejiang, il semble avoir été arrêté par la Sûreté de l’État, Je suis extrêmement inquiète, j’espère qu’il rentrera bientôt chez lui en toute sécurité.\nMon contact xiaoli11032018@gmail.com »\nIl a deux jours, un dernier avis de l’Association des photographes de Zhejiang dit que « Lu Guang est en bonne santé, qu’il a accepté de coopérer à l’enquête » (selon l’expression consacrée du PCC dans les affaires d’arrestation). Il n’est toujours pas libéré.\nVoilà je t’en dirai plus si j’ai du nouveau dans les heures ou jours qui viennent.\nMais le plus urgent à présent c’est que le monde de la photo et du photojournalisme soit informé de cette nouvelle dans l’espoir que le retentissement international pourra contribuer à sa rapide libération et à ses retrouvailles avec ses proches.


INSTANT de DESILLUSION avec PROJET INSTART des éditions Rouages - Le blog de francoisegrenierdroesch auteur fantastique\n<< Ma contribution pour le concours... Ces Cadavreskis sont forts... >>\nFred Milongeroz 31/12/2012 04:25\nUn mot sur la notion de "jury" :\nL'initiation ancestrale a été remplacée par des couches administratives qui ont décidé que le passage d'un état à l'autre devait se dérouler à partir du "jugement".\nOn n'accompagne plus l'intié(e) par une expérience unique, mais on le conduitd'une case administrative à une aute en le jugeant :\nLe jury est un non-sens qui sanctionne le "passage" d'un âge à l'autre, l'apprentissage à une maîtrise, au lieu d'accompagner l'être pendant une transformation de tout son être.\nLe jury est une insulte faite à la nature de notre expérience terrestre.\nLe jury invite à la lutte impitoyable entre les individus, tanids que l'initiation reconnaît les valeurs profondes de l'être qui trouve sa Place dans son microcosme social.\nPersonnellement, je choisirais d'écrire sur l'instant présent... oh que j'en ai écrit des textes sur cet instant!\n3/ Ton texte, Françoise, est un texte qui aurait dû faire l'objet d'une attention particulière de la part du jury.\nIl parle de cet instant "douloureux" de la transformation du corps : aujourd'hui une fois de plus la Société propose un "jury" pour condamner cet "instant" capital chez la femme. Ce jury, ce sont\nles médias, l'image, la vidéo, la télé : si tu n'es pas comme ci ou comme ça, alors les autres te jugeront sévèrement.\nUn jury sur lequel s'appuient de nombreuses adolescentes qui malheureusement prennent l'image qu'on renvoie de cette transformation extérieure ET intérieure comme argent comptant.\nQu'on s'étonne après cela que la société cherche à tout prix à censurer les blogs ana-pro : ces filles-là cherchent à vivre cet instant de grande transformation avec le respect qu'on devrait lui\naccordait : le passage d'une forme à une autre, la reconnaissance d'un être qui entre dans un nouvel état ... humain.\nTon texte, Françoise, est passé au crible d'un jury qui juge mentalement.\nLe mental est fort pour fermer les voies qui nous révèlent à notre corps. Notre société cherche par tous les moyens à nous anesthésier.\nOn passe 20 ans de sa vie condammné à nous asseoir sur une chaise et à renforcer le mental : à oublier notre corps.\nTon texte offre ton ressenti, celui que les filles d'aujourd'hui aurait besoin de lire pour être rassurées.\nAu lieu de quoi, les médias leur impose un jury : la sélection par les normes imposées de l'esthétique rentable.\n4/ Tu aurais préféré à cet "instant" être un garçon.\nGrâce à ton texte, je viens de prendre conscience qu'à l'époque, mon passage de l'état garçon à l'état d'hommme n'a pas été facile du tout : j'ai regretté à l'époque l'apparition de cette pilosité,\net comme toi, j'aurais souhaité être du sexe opposé au mien, une fille...\nLe jury est passé à côté de la Transmission : cet art qu'on les aînés pour aidé les plus jeunes à franchir un seuil.\nJe n'ai pas lu les instants sélectionnés...\nSont-ils le reflet de notre société qui a remplacé l'Initation par la sanction et le jugement "dernier" d'un jury?\nJe te prie de bien vouloir m'excuser si dans ce présent commentaire j'ai abordé le sujet de "l'éducation n...", je reconnais que l'école a permi de sortir l'enfant et l'adolescent de l'exploitation\npar le travail...\nJe te félicite pour ce premier texte intimiste, et je suis heureux d'être un lecteur de cette "initiation" à te "découvrir". En espérant que tu comprennes ce que j'entends par là : le premier qui\ntombe son masque invite mille personnes à tomber le leur.\nTanpis pour ceux qui se mettent en colère devant cela: leur masque doivent cacher de grandes souffrances, également de grandes frustrations...\nAu plaisir de te lire, Françoise, te souhaitant de très belles fêtes!\nfrancoisegrenierdroesch 01/01/2013 20:08\nMerci pour ta lecture attentive ! C'est vrai que je me suis dévoilée et c'est rare ( la première fois ! ). Concernant le comité de lecture ( jury ) ce n'est pas si grave car il décide aussi en\nfonction des autres textes pour qu'il y ait une unité entre tous ceux qui seront sélectionnés. Je ne pense pas qu'il a délibérément choisi de m'écarter moi personnellement ...Les autres instants\nferont partie d'un recueil publié pendant le salon de Paris et peut-être seront-ils visibles sur le net ? Je mettrai des liens dès que je le saurai.\nTrès bonne continuation à toi et la meilleure année possible en 2013 ! Déjà ! Pour l'instant, tu nous envoies de quoi se réconcilier avec la vie et c'est énorme !


👀?? Barbie musulmane💣, vous en pensez quoi? | Yahoo Questions/Réponses\n👀?? Barbie musulmane💣, vous en pensez quoi?\nMise à jour: Ira t elle faire son jihad\nMeilleure réponse: Moi, ce qui m'inquiète, c'est de savoir si elle est salafiste ou modérée !!\nTu te rends compte tous les gosses qui vont jouer avec ...et comme il y a Ken, aussi : alors tu peux compter les garçons !\nJe trouve quand même que, dans tout ça il reste un jouet à inventer : ...le parfait petit djihadiste...\n𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀, 𝗹à ! 𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗳𝗿𝗶𝗰, 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘁 !\nImaginez, avec le nombre de musulmans dans le monde, le fric qu'il y a à faire : celui qui s'y colle se fait des amygdales en or massif !! (oui, je dis ça parce que beaucoup ont "les boules" !)\nAprès tout, on a bien eu "G.I. Joe" : quel gamin n'en a pas eu un ? ...et pourtant, c'était pas un tendre, G.I Joe ! il n'était pas en sucre d'orge. Il ne faisait pas tapisserie dans un salon ...et ses armes, ça gênait personne !!\nDonc, je vois bien un coffret avec un El Hadi Muhammad (en référence au boxeur Mohamed Ali, et El Hadi "le Sage"), avec barbe, au teint à peine basané, des vêtements typiques : sarahouel (ou "sarouel"), une djellaba blanche et une grise, chechia et turban, et, pour faire bonne mesure un petit keffieh et un tapis de prière.\nPour les pompes, pas de problème : celles de G.I. Joe font l'affaire, faut quand même prévoir des babouches pour le repos du guerrier... !\nPour les armes , le choix ne manque pas !... je déconseille quand même la ceinture explosive... même factice... !\n... Pour le même prix on peut faire un coffret "Touareg" avec les vêtements appropriés.\nDans cette affaire, le top du top, serait de prévoir un sac à dos assez grand pour avaler un mini CD et notre El Hadi Muhammad pourrait réciter ses prières à longueur de temps... !\nLe plaisir d'une petite fille qui joue avec une Barbie est de la métamorphoser en danseuse, nageuse, patineuse, ballerine, chanteuse pop etc et rien de ça n'est possible avec un voile.\n... Comme en vrai d'ailleurs...\nTout est bon pour faire du fric .\nLe burkini est fourni en prime?\nJ'aime l'idée de @Jean Foutre, les cailloux pour la lapider!\nSans blague, c'est absolument consternant. Lénine avait raison, qui disait que les capitalistes seraient prêts à vendre la corde pour les prendre. On nage dans la putréfaction mentale islamo-gauchisante.\nTotoshiro rip Sarkozy · Il y a 1 année\nMais alors, même la robe de mariée et la robe de princesse de barbie musulmane sont noires ??????? ça craint .... ce qui me console c'est que comme les vraies barbies elle a l'air maquillée comme une pute .... Pfff c'est compliqué tout ça ^^\nLa barbie terroriste!\nVictor · Il y a 1 année\nLes cathos vont réclamer une Barbie bonne sœur, pour équilibrer.\nShark-Ozzy · Il y a 1 année\na bon ca existe faut dire que je ne frequente pas la grande distribution perte de temps dans ce monde de fous\nelle meme · Il y a 1 année\nincroyable c'est déjà du bourrage de crâne chez les petites filles musulmanes, le voile. Par contre, ils devraient supprimer les nénés, le sexy ne va pas avec !\nMais ils savent bien que c'est un marché à prendre qui va rapporter, comme le halal, les poupées voilées etc... tout est bon pour faire du fric !\nM.F. m · Il y a 1 année\na lapider d'urgence\nTête de bison · Il y a 1 année\nj'veux une barbie pouffiasse !!!!\nGuernica · Il y a 1 année\nQue pensez vous des poupées voilées " la marque est fulla" qui se vendent en algérie.......lavage du cerveau?\nLes iraniens manipulent les musulmans pour en obtenir de la aine?\nPourquoi n'y a-il pas de polémique au sujet du timbre Sarkosy édité par la poste Israélienne?\nAux musulmans, vous en pensez quoi?\n🖕🏻 Comme musulman, j'aime bien ce pays on peut faire ce que l'on veux jusqu’à ce que l'on décide de faire plus. Le Français est marrant?\nC’est la crise en France les gilets jaunes veulent du pouvoir d’achat! Ah donc il y a plus de pauvres en France qu’en Afrique? Blasco?


IL ETAIT UN PETIT JARD'AIN ...: VISITE AU JARDIN DU CLOS DE LA CORNIERE...\nComme tout ce qui n'est pas forcément prévu d'avance, cette journée organisée en dernière minute avec une amie dans ce joli jardin distancé à une bonne heure de chez moi fut une réussite doublée d' une très jolie découverte !!\nUn jardin qui foisonne, qui vit, qui regorge de jolis clins d'oeil, un jardin comme je les aime, choyé par des propriétaires adorables et passionnés que j'ai eu grand plaisir à rencontrer !!\nMais assez bavardé, les images vaudront mieux que des mots .. même si, comme à mon habitude, je ne pourrais m'empêcher de "caqueter" un peu en m'accaparant quelques légendes... normal, pour une poulette de Bresse, n'est ce pas ?!!! 😁🐔😅\nDès l'entrée du jardin, le sens de la mise en scène de nos deux jardiniers est évident !!!\nUne myriade de roses relient les différents massifs entre eux... des lianes s'enroulent dans les grands arbres tandis que des grimpants investissent les arches disséminées dans le jardin et que les arbustifs, telles de délicates passementeries, ornent le bord des petits sentiers ...\nLe coin zen du jardin ..\nLe regard est sans cesse sollicité par de jolies touches décos ...\nLudique et très fleuri, le potager ...\nContrairement aux apparences, nous sommes cette fois çi dans le verger (je vous le présente ci-dessous).... un bel endroit apaisant et frais où nous avons eu la permission de faire un petit pique nique vers 13 heures, à l'ombre des fruitiers... Encore Merci !\nDans ce verger, on découvre entre autres, un très joli cornus controversa variégata festonné d'une hakonechloa et d'une ribambelle d'ophiopogons ... et puis encore des roses bien sûr ...\nLe charme d'un escalier fleuri ....\nUn joli petit sous-bois ... pour les belles qui apprécient l'ombre ...\nAprès cette longue et charmante promenade dans le jardin de nos hôtes une petite pause s'impose ...😅\nDes roses, des feuillages, des senteurs, de la déco, un petit ruisseau, un bassin, un sous bois, de nombreux massifs fleuris, un potager, un verger, un petit coin zen et un accueil charmant ... il ne manque rien à ce joli jardin sauf peut-être..........Votre présence !!\nAlors ... n'hésitez pas à vous rendre au Jardin Le Clos de la Cornière (un clic sur le nom pour vous rendre sur leur site) où vous passerez probablement un délicieux moment !\nExceptionnellement, je ne donnerais pas réponse à vos charmants commentaires sur ce billet\n(sauf pour répondre aux éventuelles questions bien sûr !) mais ...\nje les lirais cependant comme d'habitude, avec graaaaaaand plaisir !!\nOn se retrouve très bientôt à nouveau au Jard' Ain ... Soyez prudents ... la canicule est encore là, tapie dans nos jardins et n'hésitant pas à corriger de ses poings ardents toute impudence !!!\nComme un chat qui s'étire, l'ombre de la maison s'allonge dans la cour griffant les marches devant le portail.\nC'est l'heure où le jardin attend notre venue ...\nAlix 20 juin 2017 à 21:33\nUne belle adresse et un jardin qui me fait penser au tien avec ces grands arbres et arbustes, ces zones d'ombre...\nTrès réussie la décoration en fer forgé avec les coussins rose foncé.\ncatherine 21 juin 2017 à 08:55\nun jardin rempli de poésie! un reportage complet, documenté et passionnant, merci Nathalie!\n(le temps change en Bretagne, plus de 34°C comme il y a 2 jours..21°en ce moment, j'espère qu'il en sera de même chez toi bientôt)\nFRANCOISE 21 juin 2017 à 09:26\nQuel bonheur tu a eu de pouvoir sortir enfin de ton jard ' Ain pour aller de te détendre un peu dans un autre bel univers ! je ne doute pas un instant de ton enthousiasme de voir cette magie ! oh le pic nic j ' adore çà quand nous partons aussi !!! le jardin est merveilleux ! ici la chaleur brûle .... ! brrr\nElo 21 juin 2017 à 09:30\nMerci pour cette visite, l'ambiance de ce jardin à l'air apaisante. Tout est vraiment très beau.\nOdile 21 juin 2017 à 11:20\nJe découvre...quelle belle balade!\nGhislaine 21 juin 2017 à 11:50\nQuelle jolie balade dans ce jardin rose, de roses vêtu, un peu similaire au tien, je trouve, de par la diversité des plantes et arbres, sa configuration, et ses ornements! merci pour ce beau partage! je vais aller le visiter!\nBisous ma Nath! reste au frais, pas d'imprudence!\nNotre Jardin Secret 21 juin 2017 à 12:03\nQuelle merveille ce jardin, c'est vraiment magnifique! Beaucoup de zones et d'ambiances différentes!\nEva 21 juin 2017 à 14:26\nQue c'est joli, la balade m'a énormément plu ! Merci pour le partage\nw 21 juin 2017 à 14:32\nUne balade bien agréable. Merci de nous l'avoir fait découvrir.\nLe jardin de Darius 21 juin 2017 à 17:38\nUne bonne idée de promenade pour des vacances !\nmaryse h 21 juin 2017 à 18:50\nMerci pour le partage Nathalie.Je note l'adresse au cas où l'on se trouve dans la région.Bises de Touraine\nnickie 21 juin 2017 à 22:03\nquel merveilleux jardin a visiter !! et toutes ces dècos sont sublimes !!\nla birmanie authentique 22 juin 2017 à 02:58\nMagnifiques photos. C'est très joli le jardin! Tous sont vraiment vivants et merveilleux. Super belle la décor. J'adore cet endroit!\nEsther Rasmussen 23 juin 2017 à 00:57\nUn jardin plein de charme… immense, magique, ludique, resplendissant, zen, vivant et que dire de l’escalier fleuri... renversant!!! Tu as dû beaucoup t’y plaire.\nMerci pour cette belle visite des jardins du clos de la Cornière.\nPlein de bisous ma belle découvreuse de trésors♥♥♥\nJacqueline. 23 juin 2017 à 08:17\nNathalie : un jardin sublime et magnifié par tes photos toujours si belles !\nTu devrais en faire ton métier : photographe, non ?\nnadou tardieu 25 juin 2017 à 17:03\nbonjour Nath . comme c'est gentil de nous faire partager cette belle découverte.\nce jardin plein de charme de poésie de tendresse ne pouvait que te plaire .\nj'adore les jardins animés mais le nom du jardin ne laissait pas présager une telle ambiance. connais tu l'origine de ce nom?


Thunderbird, comment bloquer un expéditeur ? | Ubuntu facile par Laurdbayrone\n← Glabels, le publipostage facile.\nCultivez-vous avec Astérix. →\nQui n’a jamais eu sa boite de courriel remplie de messages indésirables ? Si c’est votre cas et que vous souhaitez mettre un terme à cette « pollution », voici une petite astuce.\nPour empêcher un expéditeur particulier de vous importuner, vous pouvez utiliser les filtres pour bloquer ses messages.\nLes filtres de messages sont affectés à un compte en particulier, donc quand vous configurez le filtre, vous devez le configurer pour agir sur le bon compte.\nSélectionnez le message d’un expéditeur que vous désirez bloquer, cliquez du bouton droit de votre souris sur l’adresse de l’expéditeur et choisissez « Créer un filtre ».\n1- La fenêtre « Modifier le filtre » avec l’adresse de l’expéditeur est déjà inscrit, s’ouvre.\n2- Nommez le filtre, choisissez quelque chose comme « Spam, ou Indésirable » par exemple.\n3- Dans la moitié inférieure de la fenêtre, modifiez l’action à effectuer en sélectionnant « Supprimer le message ».\nCliquez sur le bouton « OK » pour enregistrer le filtre ; ainsi chaque fois que cet expéditeur vous enverra un message, il sera automatiquement supprimé.\nBien sûr, le filtre que vous avez créé peut être édité et modifié via le menu « Outils ⇒ Filtres de Messages ».\nVous n’êtes pas obligé de créer un filtre individuel pour chaque adresse que vous souhaitez bloquer, la prochaine fois que vous voudrez bloquer un expéditeur, vous pouvez simplement ajouter son adresse dans le haut du filtre en cliquant sur le bouton « + », ce qui a pour effet de créer un nouveau champ pour saisir son adresse.\nPour cela, cliquez sur le menu « Outils ⇒ Filtres de messages », la fenêtre ci-dessus s’ouvre. Sélectionnez votre filtre et cliquez sur le bouton « Modifier… ».\nCliquez sur le bouton « + » (plus).\nUn nouveau champ apparaît, copiez/collez l’adresse de l’expéditeur.\nMoyens de lutte complémentaires contre le spam, « Signal Spam ».\nEn complément de la détection des messages indésirables par Thunderbird, il est possible de transmettre vos spams à Signal Spam, un organisme chargé de les traiter afin de réduire ces nuisances à la source. Vous pouvez faire cela manuellement ou en ajoutant un module complémentaire disponible pour Thunderbird.\nSignal Spam : https://www.signal-spam.fr/a-quoi-sert-signal-spam\nModule complémentaire Signal Spam : https://addons.mozilla.org/fr/thunderbird/addon/signal-spam/\nComment installer l’extension Signal Spam dans Thunderbird.\nL’extension Signal Spam se présente sous la forme d’un fichier .xpi. Lancez Thundrbird et allez dans le menu « Outils ⇒ Modules complémentaires ».\nÀ l’aide du bouton situé à côté du champ de recherche, cliquez sur l’item « Installer un module depuis un fichier ».\nDans votre explorateur de fichier, sélectionnez l’extension et cliquez sur le bouton « Ouvrir ».\nAprès redémarrage, Signal Spam est disponible.\nL’application est disponible pour de nombreux logiciels de messagerie.\nIl est nécessaire de s’inscrire sur le site pour signaler un courriel indésirable.\nVous voilà paré pour lutter efficacement contre les courriels non désirés, malheureusement, les spams ne sont pas les seules nuisances à venir perturber votre vie d’internaute, il y a également la publicité envahissante et agressive qui s’affiche sur de plus en plus de sites.\nComment s’en débarrasser ? C’est ce que nous allons voir dans la suite de cet article.\nUblock Origin, un bloqueur de publicités efficace.\nDéveloppeur : Raymond Hill.\nUblock Origin est une extension qui bloque les publicités et les pisteurs, elle est légère en empreinte mémoire et en utilisation du processeur.\nCette extension est disponible pour les navigateurs, Firefox, Chrome et Chromium.\nPar défaut, ces listes de filtrage sont chargées :\n– EasyList (Liste antipublicités maintenue fréquemment à jour par la communauté).\n– Peter Lowe’s Ad server list (Liste de serveurs publicitaires maintenue à jour par Peter Lowe).\n– EasyPrivacy (Liste antipisteurs maintenue fréquemment à jour par la communauté).\n– Malware domains (Liste de protection contre des domaines malveillants).\nD’autres listes peuvent être ajoutées, toutefois, plus vous ajoutez de filtres, plus l’occupation mémoire augmentera.\nLe site : https://addons.mozilla.org/fr/firefox/addon/ublock-origin/\nAprès l’installation, uBlock Origin apparaît dans la barre d’outils de votre navigateur.\nDepuis l’icône de la barre d’outils, vous pouvez accéder à la page de configuration.\nCelle-ci est composée de six onglets. Dans le premier, « Paramètres », un paramétrage de base est activé par défaut.\nL’onglet « Liste des filtres », sans doute l’onglet le plus important, c’est ici que vous activez ou désactivez des filtres. Sont déjà cochés les filtres par défaut.\nPour ajouter ou désactiver un filtre, il suffit de cocher ou décocher une case, puis de cliquer sur le bouton « Appliquer » (le bouton apparaît seulement après une action).\nPersonnellement cette configuration par défaut me convient, toutefois, si vous souhaitez aller plus loin dans la configuration de uBlock Origin, les liens suivants pourront vous aider.\nPlus de détails sur la manière de créer des filtres sur cette page : https://adblockplus.org/en/filter-cheatsheet#blocking\nUn tutoriel complet pour configurer Firefox et uBlock Origin : http://vive-gnulinux.fr.cr/firefox-utiliser-ublock-origin-1/\nCet article, publié dans tutoriels, vie privée, Web, est tagué bloquer, courriels indésirables, spam, thunderbird, ublock. 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Inauguré ce lundi 10 septembre, ce premier car au gaz naturel sera expérimenté sur plusieurs lignes du réseau BreizhGo et pourrait ouvrir la voie à de nouvelles commandes…\nDoté de 57 places et fourni par Scania, il s’agit du premier autocar GNV mis en circulation sur le réseau BreizhGo. Il commencera par desservir la ligne 5 du réseau BreizhGo (ex-illenoo), qui relie Rennes et Bain-de-Bretagne, avant d’opérer sur la ligne Rennes, Janzé et Retiers.\nIntégré à la flotte d’Illevia, une régie publique rattachée à la région en charge des transports interurbains, cet autocar a fait l’objet d'un contrat de location avec option d’achat sur une période de 8 ans. Sur le plan financier, il sera un peu plus cher à entretenir qu’un car traditionnel note le communiqué de la région. Un surcoût qui sera toutefois compensé par les économies réalisées à l’usage. Par rapport au diesel, la région estime pouvoir économiser quelque 300 euros par mois sur les dépenses en carburant.\n« Nous n’en sommes qu’aux balbutiements. Mais en matière de carburants alternatifs, nous voulons en Bretagne être à l’avant-garde. Et nous pensons que cette première va être suivie avec intérêt chez les autres opérateurs de transport public » a souligné Gérard Lahellec, vice-président au conseil régional en charge des transports.\nPour la région, l’acquisition de ce premier autocar GNV fait aussi office d’expérimentation grandeur nature. S’il donne satisfaction, d’autres modèles similaires pourraient être commandés dans les années à venir, au rythme du renouvèlement de parc…\nBreizhGo Scania Rennes France Bretagne


Coupe de la Ligue : Nantes et Bastia en quarts de finale\nMenés au score, les Canaris se sont finalement imposés (4-2) face à Metz après prolongation. Les Bastiais ont eux arraché leur qualification face à Caen (3-2).\nLe Monde.fr | 16.12.2014 à 23h37 • Mis à jour le 17.12.2014 à 09h08\nLes Canaris peuvent chanter. Ils se sont qualifiés, mardi 16 décembre, pour les quarts de finale de la Coupe de la Ligue aux dépens de Metz. La rencontre, qui se déroulait en terre nantaise au stade de la Beaujoire, s'est conclue par une prolongation.\nLes hommes de Michel Der Zakarian ont gagné 4 buts à 2. Des réalisations signées Vizcarrondo (72e), Gakpé (82e, sur penalty), Audel (92e) et Bangoura (119e) pour les jaunes et verts, et Falcon (60e) et Doukouré (62e) côté lorrain. Ces derniers ont fini la rencontre à dix, avec l'expulsion de Bussmann à la 81e minute pour avoir stopper de la main un tir des Canaris.\nBastia à l'arraché face à Caen\nDans l'autre rencontre de la soirée, Bastia s'est imposé à l'arraché, à domicile, face à Caen (3-2), là encore au terme de la prolongation. Après avoir mené au score à deux reprises grâce à des réalisations de Privat de la tête (11e) et de Saez sur une frappe déviée (72e), les Normands ont cru avoir fait le plus dur.\nMais le vent a finalement tourné en faveur des Corses. Gillet a d'abord remis son équipe sur les rails (41e), avant que Koné n'arrache la prolongation. C'est Mokulu, à l'affût d'un ballon traînant devant le but, qui inscrivait le but de la victoire (102e), alors que le Caennais Lemar voyait sa tête s'écraser sur le poteau quelques instants après (110e).


Bambino RDA de Wismec par JayBo – DiY Vape\nBambino RDA de Wismec par JayBo\n17 janvier 2016 Dee Garp A la une, Drippers\nBambino RDA by JayBo\nCapacité enorme de la cuve\nAussi efficace en single coil qu'en dual\nAbsence de clé allen dans les spares\nVape un poil serrée\nAbsence d'un top cap compétition optionnel\nWismec est une société américaine qui développe ses propres produits en interne tel que la box Presa, et qui s’est récemment associée avec le modeur JayBo (le créateur du Tobh Atty). De cette association sont nés toute une gamme de produits : deux box électro (les Reuleaux DNA 200 et RX 200), une box avec deux accus en série (la Noisy Cricket), un dripper (l’Indestructible) et un tube méca 18650 (le Skyladon).\nCes produits ont rapidement pris place sur les stands des vapers du fait de leur excellent rapport qualité prix, les produits Wismec étant designés aux États-Unis et produits en Chine.\nHauteur : 19 mm (drip tip inclus)\nMatière : Stainless Steel (acier)\nDual air flow de 3 trois trous de 2mm de diamètre\nCuve de 6,5 mm de profondeur\nPlot central isolé\nDrip Tip en acier intégré dans le top cap – ouverture de 9mm\nGravure discrètes Wismec et JayBo sur le haut du top cap\nLe Bambino RDA est le mini-dripper né de cette collaboration et son premier atout est son prix, puisque Unicorn Vape le propose à 18,90 €. Ce type de prix est particulièrement appréciable puisqu’il permet aux moins fortunés de se faire plaisir, mais également aux collectionneurs de pouvoir obtenir une pièce de plus sans mettre en danger leur budget. A ce tarif, le Bambino concurrence directement les clones (souvent mal usinés et dont les métaux sont d’une composition parfois plus que douteuse) et permet donc de bénéficier du SAV d’un shop français.\nIl existe uniquement en version acier inoxydable polie. Son design n’est pas sans rappeler celui du Derringer de Praxis Vapors. Il dispose d’un top cap dans lequel est intégré une protubérance qui peut servir de drip tip. Toutefois, on peut adapter le drip tip de son choix au sommet.\nMais, la vraie prouesse dans la conception réside dans le corps de ce mini-dripper. JayBO et Wismec ont réussi à loger une cuve de 6,5 mm de haut dans une chambre d’atomisation de 12,5 mm de haut, un vrai record en la matière. De la sorte, sa petite chambre permet d’avoir un excellent rendu des saveurs sans avoir à dripper toutes les 30 secondes.\nMais on va essayer de vous détailler ça un peu mieux en images …\nLe Bambino arrive chez vous dans une petite boite en plastique. Tous les joints et toutes les vis de rechange sont présents dans les spares. Seul manque une clé allen pour les vis BTR, mais on vous a trouvé plusieurs solutions que l’on détaillera dans les conclusions.\nLe Bambino se démonte très facilement, pas besoin de forcer. Tout est parfaitement usiné, ça vient tout seul.\nLe plot positif est un plot en T bénéficiant d’une large ouverture permettant d’y placer des fils assez gros, mais aussi des montage en clapton, en fused clapton ou en parallèle. Il s’insére sur une rondelle en peek de forme ovale, ce qui lui assure une excellente stabilité.\nLe connecteur 510 est plaqué or parfaitement protégé par une rondelle en peek. Toutefois, il ne ressort pas assez pour une utilisation hybride.\nLe plateau est particulièrement bien pensé. Deux larges rigoles en forme de haricot sont usinées autour des deux plots taillés dans la masse pour une meilleure conductivité. Les vis à tête plate permettent de maintenir du kanthal assez épais, mais également du clapton.\nSur les cotés du plateau on distingue un large décroché qui assure l’arrivée d’air sous les coils.\nUne fois la cloche refermée 3 trous d’airflow de chaque coté de 2 mm d’ouverture. On peut les fermer en faisant pivoter la bague sur le plateau.\nLe top cap est en forme de dôme pour accentuer le rendu des saveurs.\nUn drip tip inamovible est intégré dans le top cap.\nOn peut facilement insérer tous les types de drip tip, ici un shorty SS de 3Vap.\nPour le montage, le plus aisé est de réaliser des coils avec une dérivation sur une des deux pattes qui viendra se caler sur le plot négatif. Ici, un petit coil « pépère » : 6 tours de kanthal 0.4 sur un axe de 2.5 mm, en dual coil ça donne 0.4 ohm.\nPlacement en dual coil pour profiter au maximim des deux airflows et de la grande cuve, 0,4 ohm pour du 40 watts. Reste plus qu’à resserer, redresser et cotonner tout ça. Pensez à surelever un peu vos coils pour qu’ils soient bien au dessus des encoches d’airflow.\nNe pas hésiter à mettre un peu de coton pour qu’il aille bien se placer dans la cuve\nLe coton s’insère très facilement dans les rigoles et laisse de la place pour le liquide. Ici un Cactus des Jus de Nicole, un de mes liquide préféré. Assez fin et complexe, idéal pour tester le rendu des saveurs.\nIl est pas beau ce petit Bambino en total look Stainless Steel sur un Revolver ?\nCe petit Bambino est, selon moi, une belle surprise de ce début d’année. Son prix, sa conception, sa grande capacité de stockage le place au même niveau qu’un Derringer. Certains pourront regretter sa vape un poil serrée à des montage assez bas, comme celui que je vous ai proposé. Il supporte aussi très bien les montages plus costaud (anarchist wire en 24g ou dual coil en 0.5) pour plus de vapeur. Comme pour beaucoup de mini-drippers, je situerai ça puissance utile à 40/50 watts pour un montage en Kanthal.\nLe seul petit soucis est l’absence de clé BTR dans les spares. Toutefois, nous sommes en mesure de vous informer qu’il s’agit d’une clé allen 6 pans de 1.3mm, la même que celle que vous utilisez pour serrer les BTR de vos Big Dripper ou autre Subzero. Si toutefois vous aviez perdu cet clé ou que vous n’êtes possesseur ni d’un Big Dripper, ni d’un Subzero, vous pouvez trouver cette clé, ici, pour la modique somme de 50 centimes (hors frais de port).\nLe Bambino ravira par son faible coût et les vapoteurs expérimentés les plus exigeants devraient être conquis par la restitution des saveurs. De plus, ce mini-dripper peut facilement être utilisé pour une journée de travail du fait de la contenance de sa cuve.\nMais, ce que j’aime par dessus tout, c’est l’utiliser le soir au calme, savourant un bon juice, en écoutant un bon morceau de musique. Comme ce morceau par exemple …\nNext Post:Crius V3 RTA par OBS : plus de coils SVP\nLe profil de Julien a été mis à jour il y a 1 an et 4 mois ·


TipToe : créez des meubles uniques - Francilbois\nTipToe est une société française spécialisée dans la fabrication des meubles. Elle a été fondée en 2015 et figure actuellement parmi les meilleures entreprises européennes de ce domaine. Les produits qu’elle commercialise sont uniques et personnalisables. Ils sont également écologiques et fabriqués avec des matériaux de très bonne qualité. Découvrez ici plus de détails sur la marque TipToe et les offres qu’elle propose !\nPrésentation détaillée de TipToe\nTipToe est une marque française qui a été créée en 2015 par Matthieu, un entrepreneur spécialisé dans le travail du métal. L’objectif de la création de cette entreprise, c’est de mettre à la portée de tous des meubles :\nActuellement, la société compte plus de 30 000 clients et est présente dans plus de 30 pays. Elle collabore également avec plus d’une centaine de revendeurs prestigieux en Europe. Elle a réussi aussi à mettre en place 2 000 projets entre 2015 et 2021.\nDepuis 2021, l’entreprise a mis en place un nouveau programme appelé « RESTORE ». Celui-ci consiste à la restauration et au recyclage des pieds de tables cassées et des accroches murales. Cela a permis à la société de minimiser son impact environnemental.\nPar ailleurs, TipToe propose des sets de pieds qui s’adaptent à n’importe quel support. Ils peuvent être utilisés pour la construction de tables, de bureaux ou de tabourets. Tous les objets que la marque commercialise sont fabriqués en Europe, certifiés et ne coûtent pas trop cher.\nLes avantages des meubles TipToe\nLes produits TipToe présentent de nombreux avantages. D’abord, ils sont fabriqués avec des matériaux de qualité et peuvent facilement être personnalisés. Ceci vous donne la possibilité d’avoir des meubles sur mesure qui s’adaptent parfaitement à votre espace intérieur.\nPar exemple, lorsque vous commandez un meuble, vous avez la possibilité de définir ses dimensions et sa forme. Vous pouvez aussi choisir les matériaux de fabrication à utiliser. Ensuite, les meubles proposés par TipToe sont fabriqués avec des matériaux durables.\nIls peuvent donc être utilisés pendant plusieurs années sans qu’ils se déforment ou se cassent. Ils sont également disponibles en plusieurs coloris et sont tous recyclables. Ainsi, en les achetant, vous allez participer à la protection de l’environnement.\nQuelques exemples de meubles TipToe\nL’entreprise TipToe commercialise plusieurs types de meubles. Découvrez ici quelques-uns !\nLa table basse brooklyn éco-certifiée\nLa table basse brooklyn TipToe est un meuble qui s’adapte à tous les types de décoration. Elle est composée de 3 pieds en acier qui mesurent chacun 43 cm et d’un plateau en plaquage chêne. Elle a un diamètre de 90 cm et offre un look minimal. Avec son design sombre et fonctionnel, elle vous offrira une ambiance conviviale pour passer de bons moments entre amis ou en famille. Le bois utilisé pour sa fabrication provient aussi des forêts européennes.\nLe bureau monochrome TipToe est destiné à être utilisé dans les espaces de travail modernes. Il est constitué de 4 pieds de table en acier, d’un module de rangement WAVE et d’un plateau en bois massif. Sur le module de rangement sont fixés trois tiroirs en acier. Le bureau monochrome est un accessoire indispensable à tout espace de travail. Il peut être utilisé pour étudier ou pour faire des devoirs. Il existe en plus en différentes couleurs (noire, blanche, etc.) et son design épuré et sombre lui permet de s’intégrer dans tous les types de décorations.\nLe tabouret en bois massif LOU\nLe tabouret TipToe est un objet créatif et polyvalent qui a un joli design. Il peut facilement être associé à une table d’appoint, un canapé ou une table de chevet. Il est fait avec des matériaux qui résistent beaucoup aux chocs. Les piètements sont en acier inoxydable et l’assise en bois massif. Ce tabouret peut être utilisé de différentes façons et est très facile à monter.\nPour effectuer son montage, la première chose que vous devez faire, c’est d’ouvrir le carton et sortir les différentes pièces. Ensuite, fixez les piètements sur le plateau et serrez les vis.\nOù trouver de l’herbe de la Pampa ?


Échanger avec RCI | Privilege Club ~ Vacation as you are\nÉchanger avec RCI\nResort Condominiums International est le principal fournisseur d’échange de vacances depuis 35 ans avec plus de 7 200 complexes affiliés dans 100 pays. Le Privilege Club souhaite offrir à ses membres la flexibilité ultime pour leurs vacances avec plus de complexes dans des destinations de qualité et un plus grand choix de produits de loisirs à travers le système d’échange RCI.\nRCI est associé à des complexes parmi les plus prestigieux de l’industrie, tels que Disney Vacation Club, Hilton Grand Vacations Club, Holiday Inn Club Vacations, Unlimited Vacation Club, Wyndham Vacation Ownership, et bien plus encore ! En tant que société d’échange, RCI vous propose une expérience de vacances dont le souvenir restera indélébile.\nPour en savoir plus, consultez le site www.rci.com


Marie-Laure Hubert Nasser - Babelio\ninfos Citations (40)Photos (14)Vidéos (14) Forum\nNote moyenne 3.56 /5 (sur 116 notes)\nMarie-Laure Hubert Nasser est née en 1963 à Clermont-Ferrand. Après une année d’hypokhâgne, elle suit la formation Celsa Sorbonne Université (Centre d’études littéraires et scientifiques appliquées). Son désir d’écrire est mis de côté car elle doit travailler. Passionnée par la communication publique, la recherche de sens, le lien avec les autres, la volonté d’être utile, elle mène sa carrière dans les collectivités territoriales et s’investit dans la presse locale. Très engagée pour la défense des droits des femmes, elle se révèle dans un rôle de « passeur » recueillant les témoignages des femmes engagées et organisant des évènements au féminin.\nL’écriture est sa passion, un chemin révélé en 2013 par "La Carapace de la tortue", son premier roman qui a connu un large succès en édition folio (Prix Saint Estèphe du Château Pomys 2015, Prix du roman régional du Lions Club International 2015) ; suivi de "Spleen Machine" en 2015 (Prix Lire en Tursan 2015), de "Semblant sortir du noir" en 2017 et de "On rêve, on vit, on aime" en 2021.\nSource : Editions Passiflore\nBibliographie de Marie-Laure Hubert Nasser (5)Voir plus\nlittérature récits journal intime roman nouvelles amitié culture femmes musée différence obésité cauchemars solidarité écrivain femme amour art contemporain couple adolescence Bordeaux (Gironde) littérature française\nPrésentation du titre de Marie-Laure HUBERT NASSER "On rêve, on vit, on aime" (Editions Passiflore) par Jean-Antoine Loiseau.\npyrouette 02 août 2021\nJ’ai toujours cru que je ne finirais pas la journée. À moins que ce soit elle qui ne se termine jamais. Le temps est un élément auquel je pense souvent. Comme un ennemi qui me poursuit.\npyrouette 19 juillet 2021\nElle aimait l'imperfection et les détails qui trahissaient la vérité.\npyrouette 18 juillet 2021\nElle n'aimait pas croiser les gens. Ce n'était jamais simple avec les autres.\npyrouette 28 juillet 2021\nElle se contentait de puiser le beau chez des êtres qu'elle choisissait. Elle avait rempli son immeuble pour être à l'abri de l'ennui.\npyrouette 03 août 2021\nEt puis, avec le temps, je me suis mise à vivre en bonne entente avec tous ces morceaux de moi.\npyrouette 31 juillet 2021\nElle se laissait bercer par la chaîne Arte, dans le noir, sur un écran miniature. Elle s’était endormie sur le canapé. Elle avait entendu des pas. Des portes qui claquaient. Elle croyait avoir rêvé. C’était souvent étrange les bruits des vieux immeubles qui grinçaient les soirs de pleine lune.\nLeur quotidien devenu léger et simple, elles s'adaptaient sans exigence. L'esprit toujours un peu ailleurs.\nLecteurs de Marie-Laure Hubert Nasser (145)Voir plus