Chrononutrition : bien ou pas bien ? - ksCoaching\nIl existe d’innombrables règles concernant l’alimentation suivant notre pays, notre culture et le nutritionniste que l’on va voir ! Ne parlons même pas des régimes qui ne marchent qu’à court terme et n’existent que pour enrichir les instances créatrices de ces programmes !\nMais ne partons pas encore dans ce débat !\nAujourd’hui nous parlons de la Chrononutrition qui n’est pas un régime mais une nouvelle façon de s’alimenter ET, qu’en plus de ça, j’ai testée personnellement pour vous !\nAlors à vos lunettes et à vos assiettes !\nLa Chrononutrition c’est quoi ?\nC’est une méthode d’alimentation toute nouvelle qui a été élaborée par le Docteur Alain Delabos en 1986. Ce médecin avait du mal à perdre les quelques kilos superflus qu’ils lui restaient après avoir arrêté de fumer.\nIl a alors constaté que les gens équilibraient mal leurs doses quotidiennes d’apport en acide gras saturés (les mauvaises graisses) ce qui était une des raisons pour laquelle ces personnes prenaient du tissu adipeux (la graisse).\nSelon lui, la chrononutrition va vous permettre de mincir tout en faisant baisser votre taux de cholestérol LDL (le mauvais!) ==> d’après cette étude de plusieurs spécialistes.\nPas sûr qu’ils mangeaient du fromage au ptit déj…\nIl a ensuite étudié la façon de se nourrir qu’avaient nos ancêtres primitifs et a voulu la réadapter à notre espèce actuelle.\nLe principe est simple : il ne s’agit pas d’un régime alimentaire pour maigrir puis basta ! Non, il s’agit plutôt de réorganiser toutes ses habitudes alimentaires par rapport à ce que l’on faisait avant.\nCette nouvelle façon de manger va convenir à TOUT le monde que l’on veuille mincir, grossir ou rester en bonne santé.\nOn va alors se baser sur le morphotype de l’individu : tour de taille, hanches, poitrine, poids auxquels il a ajouté la hauteur et la largeur du poignet ainsi que la croissance chez l’enfant.\nEt oui, chez l’enfant, puisque monsieur Delabos a conçu une manière de s’alimenter adaptable à tout âge.\nComprendre son morphotype permet selon l’expert de comprendre comment et pourquoi vos kilos superflus se stockent à tel ou tel endroit de votre corps en adoptant une nouvelle façon de manger.\nLa méthode est fondée sur le principe de l’horloge biologique des individus.\nTous les nutriments essentiels pour l’organisme vont être avalés à différents moments de la journée et selon nos cycles hormonaux. Ce qui fait que l’on pourra manger de tout et SANS SE PRIVER car les aliments seront pris à des heures spécifiques et pourront agir efficacement au niveau cellulaire sans pour autant se diriger vers « les voies de stockage ». Selon le Dr Delabos, nous serions toujours influencés par des paramètres extérieurs comme la lumière, le chaud, le froid et intérieurs comme la faim et la soif, qui vont déclencher différentes réactions dans notre corps.\nPar exemple nous sommes aptes à dormir le soir car c’est le moment où notre taux de mélatonine (l’hormone du sommeil) est le plus élevé, et ce, par la diminution de l’exposition à la lumière (coucher du soleil).\nIl en sera de même par exemple le matin, où notre taux de cortisol est le plus élevé. Ça serait donc le moment propice pour ingurgiter notre dose quotidienne d’acides gras qui servirait d’apport en énergie pour toute la journée !\nGlobalement le principe est de manger comme ceci : gras le matin, féculents et viandes à midi, sucre au goûter, léger le soir.\nMatin : juste après le levé (entre 7h et 9h)\nVous pouvez manger du pain, beurre, fromage, charcuterie, etc… Tout ce qui sera à base d’acides gras saturés!\nC’est le moment de la journée où notre estomac secrète en masse les enzymes nécessaires à la digestion des graisses et des protéines.\n• Saucisson ou jambon\nMidi : 5 heures après le petit-déjeuner (12h-14h)\nIl est préconiser de manger un repas à base de féculents et de protéines, sans graisses. C’est à ce moment là que les enzymes digérant les protéines sont les plus secrétées par le système digestif.\n• Riz, pâtes, blé, quinoa, etc..\nGoûter : 5 heures après le déjeuner (17h-19h)\nIl y a selon le Dr Delabos un fort pic de l’hormone cortisol à cette heure-ci de la journée.\nCela induirait une sécrétion d’insuline (l’hormone qui transporte le sucre aux muscles) et donc une potentielle hypoglycémie.\nPour compenser il faudrait manger des sucres rapides.\n• Compote, etc…\nSoir : léger ou facultatif\nSelon l’heure de prise du goûter et de notre faim, il est conseillé de manger léger ou pas du tout le soir car c’est le moment où les sucs gastriques seraient les moins actifs dans la journée.\n• Poisson gras ou fruits de mer\nDans la méthode il existe aussi des aliments « interdits » comme la soupe qui entrainerait une rétention d’eau due aux minéraux, les sauces et le lait pur.\nEn s’alimentant de cette manière et en fonction des sécrétions de notre estomac, il serait plus facile de digérer les nutriments pour les apporter aux bonnes cellules de l’organisme et non aux voies de stockage.\nAvantages de la chrononutrition :\n• Vous mangez beaucoup d’aliments que vous n’auriez pas pu manger dans un « régime » classique\n• Satiété : on est beaucoup plus rassasié de par les graisses et les protéines que l’on mange et qui font office de coupe-faim\n• On mange moins, d’où une perte de poids\n• Manger léger le soir permet de mieux dormir !\nInconvénients de la chrononutrition :\n• Pas de fibres car absence de légumes\n• Manger salé le matin (ça peut poser des soucis au début)\n• Faible variété des aliments donc difficulté à suivre le programme sur le long terme\n• Adaptable aux travailleurs nocturnes ?\na) Il existe autant de façons de manger qu’il y a d’habitants sur cette planète. Le principe de la chrononutrition me parait fiable car il fait abstraction des normes culturelles tout en privilégiant l’aspect hormonal, qui est vraiment à prendre en considération lorsqu’on veut perdre du gras ou prendre du muscle.\nb) Aussi, je ne suis pas d’accord sur l’appellation de « régime hyperprotéiné » de la méthode car il s’agit plutôt d’une nouvelle façon de manger et de rééquilibrer ses apports en fonction du moment de la journée et des cycles hormonaux.\nEnsuite, la qualification d’hyperprotéiné me parait un peu exagérée : les apports en protéines ne sont élevés que le matin et le midi, très peu au goûter, variables le soir (facultatif ou non).\nExemple du sédentaire : Si on prend en considération qu’un sédentaire n’aura besoin que de 1g/kg de poids de corps en protéines durant la journée, cela parait tout à fait raisonnable !\nEn effet on peut assimiler entre 20 et 50 g de protéines maximum par repas suivant notre métabolisme, de notre poids et de notre masse musculaire. On part du principe qu’un sédentaire n’est pas très musclé et qu’il peut assimiler 30g / repas maximum. Si on met en application le principe de chrononutrition et que cet individu mange à l’extrême ses 30 g / repas, alors sa dose journalière sera de : 30 + 30 + 10 + 20 = 90 g de protéines journalières. Personnellement je n’appelle pas ça hyperprotéiné. On a pris un cas extrême où cette personne arrive à manger autant, mais dans la réalité est-ce que ce sera le cas?\nImaginez alors la même chose pour un sportif de force ou désireux d’accroitre sa masse musculaire ? Je vous laisse faire les calculs 😉\nc) Le faible apport en légumes. Je ne suis pas pour le fait de ne pas manger de fibres dans la journée car celles-ci sont importantes dans la digestion. En plus, il se peut que chez certaines personnes il y ait un déséquilibre acido-basique dû à la faible quantité d’aliments alcalins comparé aux graisses et aux protéines. Alors faut-il envisager une complémentation ? Je pense qu’il est judicieux de le faire.\nPersonnellement je me sers des bases de la chrononutrition dans mon quotidien en les réadaptant un peu à ma façon, en mangeant des légumes le midi et le soir, en écoutant mon corps et par rapport à mes sensations de fatigue et de performance à l’entrainement. Je prends de temps en temps la mesure de mon taux d’acidité à l’aide de bandelettes urinaires et, en tant que sportif acharné (:)), je me complémente en vitamines.\nRésultats? Presque jamais de sensations de fatigue et pas de fonte musculaire !\nLe fait que la chrononutrition ait été critiquée montre aussi qu’elle ne fait pas l’unanimité dans le monde scientifique et c’est tant mieux car la recherche concernant la nutrition humaine a vraiment besoin de progresser, surtout dans ce domaine qu’est la chronobiologie.\nJe pense avant-tout qu’il faut connaitre son corps : ce qui marche pour soi ne marche pas forcément pour tout le monde 😉\n(Pour visiter le site officiel ==> Cliquez ici // Pour en savoir plus sur la boutique de la chrononutrition ==> Cliquez là)\nLa chrononutrition est une nouvelle façon de manger adaptable à chacun que l’on veuille mincir, prendre du muscle ou tout simplement rester en bonne santé. Vous pourrez manger de tout mais à certaines heures de la journée car les nutriments essentiels vont avoir plus d’impact sur notre santé lorsque les hormones seront sécrétées. Dans le cas contraire, ils risquent de faire l’effet inverse et se stocker là où il faut pas!\nJe pense avant-tout qu’il va falloir tester par vous-même pour pouvoir comparer avec votre mode d’alimentation actuel.\nEt vous? Avez-vous déjà testé la chrononutrition ? Qu’en avez-vous pensé? N’hésitez pas à laisser votre réponse en commentaires 😉\nLes 15 aliments les + riches en protéines !


La grange aux abeilles. Fleurs de montagne bio\nAccueil›Produits du terroir›Miel, confiture, gelée et pâte à tartiner›Miel›Miel polyfloral d'origine géographique›Miel de montagne›La grange aux abeilles. fleurs de montagne bio\nVente : la grange aux abeilles. fleurs de montagne bio\nProducteur La grange aux abeilles\nCatégorie : Miel de montagne\nCe miel est très fleuri en bouche.\nMiel de fleurs de montagne en pot de 500 grammes.\nRécolte et cristallisation Récolté mi-juillet sur notre rucher du plateau de Sault, dans l’Aude. Les abeilles vont butiner sur des prairies à 1000m d’altitude. Extrait à froid et seulement filtré avant sa mise en pot, ce miel présente une granulation assez fine dans sa cristallisation.\nGoût et saveurs Le miel de fleurs de montagne présente les qualités d’un “toutes fleurs”, complexe au niveau des arômes puisqu’il associe les saveurs des différentes fleurs butinées : trèfle, ronce, sainfoin, epilobe, framboisier …\nIl est très fleuri en bouche et peut changer d’une année sur l’autre.\nPropriétés Les analyses révèlent l’extraordinaire diversité polinique de ce miel.\nProducteur à Lapenne (09500) dans le terroir Le Lauragais\nSur les coteaux de Lapenne en Ariège - Pyrénées, nous sommes Apiculteurs-récoltants installés depuis 2001. Nous commercialisons les produits de nos ruches sur notre exploitation. Nous sommes aussi présents sur les marchés de Mirepoix et de Pamiers. L'abeille est un témoin fort de la qualité de notre environnement. Nous sélectionnons avec attention nos lieux de butinage et de récolte. Notre Production s'inscrit dans une agriculture respectueuse des équilibres et des rythmes de la nature. Nous n'utilisons aucun produits chimiques ni antibiotiques dans la conduite phytosanitaire de nos ruchers. Nous sommes certifiés Agriculture Biologique. Récoltés principalement en Ariège, nous proposons une grande variété de miels. En tant que producteurs, nous nous sommes engagés à ne commercialiser que le produit de nos récoltes. Selon la saison, nous vous proposons la sélection de nos miels de crus, chaque miel pouvant être différent de la récolte précédente. Aucun mélange n'est fait, y compris entre mêmes variétés de miel. Tous nos miels sont extraits à froid et présentent une cristallisation naturelle.\nMiel de Montagne du Ruisseau de Collance\nLa grange aux abeilles. Acacia bio\nLa grange aux abeilles. Rhododendron bio\nLa grange aux abeilles. Crémeux de tournesol\nLa grange aux abeilles. Pollen frais bio\nLa grange aux abeilles Producteur à Lapenne (09500)\nFromage st nectaire\nProduits gastronomiques X H M\nRégions et terroirs C Z U\nThématiques gourmandes D E C\nRecettes de terroir K O I


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Les aéroports suisses sereins face à la grève à Frankfort Mis à jour le 16.02.2012 Imprimer\nEn conflit sur les salaires, le syndicat allemand des contrôleurs aériens a annoncé une grève jeudi et vendredi. Dans les aéroports suisses, on ne prévoit pas de dispositions particulières.\nUn vol de la compagnie Lufthansa prévu jeudi soir au départ de l'aéroport de Zurich a été annulé. Image: AFP\nLes contrôleurs aériens de Francfort vont débrayer\nGenève Aéroport Aéroport de Zurich-Kloten Lufthansa Swiss SwissquoteGraphique boursier\nLe syndicat allemand des contrôleurs aériens qui a déjà annoncé une grève jeudi pour soutenir ses revendications salariales, va prolonger son mouvement vendredi à l'aéroport de Francfort.Le débrayage vendredi est prévu entre 8 heures et 22 heures, a indiqué le syndicat, qui juge nécessaire d'amplifier la contestation face à «l'absence de réaction» du gestionnaire du premier aéroport d'Allemagne, Fraport.Francfort est également le troisième aéroport d'Europe. La société Fraport avait assuré dans un communiqué mercredi avoir pris des mesures pour que l'aéroport continue de fonctionner «autant que possible» jeudi. Cependant «des perturbations du trafic et des annulations de vols ne sont pas exclues.»Le syndicat GdF a estimé à 400 le nombre de vols «affectés» par le débrayage jeudi, soit entre 30 et 40% des mouvements quotidiens à Francfort. La compagnie Lufthansa,\nqui a son «hub» à Francfort, a elle prévu d'annuler 100 vols à destination ou au départ de l'aéroport jeudi, soit un tiers du total.Pas de dispositions particulièresPour l'instant, les aéroports de Genève et de Zurich ne s'attendent pas à des perturbations importantes. «Actuellement nous n'avons pas prévu de dispositions particulières, mais nous suivons de près l'évolution de la situation», souligne Jasmin Bodmer, porte-parole de l'aéroport de Zurich.Un vol de la compagnie Lufthansa prévu jeudi soir au départ de Zurich a été annulé. Et deux vols de Swiss subiront peut-être des retards ou seront annulés, remarque Mehdi Guenin, porte-parole de la compagnie. A Genève où peu de vols sont concernés (environ quatre vols par jour à destination de Francfort) aucune annulation n'est annoncée et l'attaché de presse de l'aéroport, Bertrand Stämpfli, s'attend à un impact «très limité. Francfort est un hub, mais nous avons beaucoup plus de problèmes, lorsque, par exemple, les conditions météorologiques empêchent les vols à destination de Londres.»Fraport, qui n'a pas encore commenté le durcissement du mouvement, avait jugé mercredi que GdF agissait de manière «irresponsable» en «s'obstinant» à émettre des revendications trop élevées en termes de salaires, temps de travail et bonus. Le syndicat «ne s'est guère montré ouvert à un compromis», selon le communiqué. GdF fait le même reproche à l'opérateur aéroportuaire, en faisant notamment valoir que ce dernier avait refusé une proposition de médiation. (afp/Laureline Duvillard/Newsnet)Créé: 16.02.2012, 14h21


Vos parents devraient-ils avoir leur mot à dire dans votre mariage ? - Navi Mariage\nSi je devais nommer le problème le plus courant rencontré par les couples lors de la planification d’un mariage, c’est probablement la navigation dans les opinions des autres. Et au sommet de cette liste, il y a les parents. Nous recevons beaucoup de questions à ce sujet sur le podcast ! Naturellement, ils ont tout intérêt à ce que votre journée se déroule sans accroc, mais, vos parents devraient-ils avoir leur mot à dire dans votre mariage? Et si oui, combien? En un mot, peut-être. En ce qui nous concerne, tout dépend de votre relation, à quel point vous faites confiance à leurs opinions, si et comment ils contribuent à votre journée, et quel type de mariage vous prévoyez d’avoir.\n1 1. L’argent parle\n2 2. Définir les attentes\n3 3. Soyez compréhensif\n4 4. Impliquez-les (mais pas dans les articles coûteux)\n5 5. Une base de besoin de savoir\n6 6. Prenez conseil gracieusement\n7 7. Que diront les voisins ?\n8 8. L’énigme de la liste des invités\n9 9. Un mot sur la nourriture\n10 10. Si vous vous battez, battez-vous bien\n11 Écoutez et abonnez-vous au podcast The One Fab Day Wedding\nLes mariages sont malheureusement considérés par certaines personnes comme une sorte de vitrine, montrant à quel point vous réussissez, à quel point vous avez réussi ou à quel point vous êtes beau, il est donc compréhensible que les parents veuillent montrer leurs enfants sous leur meilleur jour. Bien que leurs intentions soient en grande partie bonnes, l’ingérence parentale peut entraîner des frustrations et parfois des confrontations totales.\nDonc, avant d’aller aussi loin, nous voulions résoudre les points de collision les plus fréquents entre les parents et leur progéniture fiancée, et parler des moyens de gérer les attentes et d’inclure vos parents dans votre journée, sans avoir à faire d’énormes compromis.\nOh et, si ce sujet vous intéresse, assurez-vous de écoutez notre épisode de podcast intitulé Parents et mariages, Comment faire face\n1. L’argent parle\nNous avons beaucoup d’astuces et de conseils sur la façon de gérer les budgets de mariage, mais quand il s’agit de ce sujet, les choses les plus importantes à noter sont ;\nSi vous renoncez à une partie des dépenses de votre mariage à vos parents, il est inévitable (et juste) de renoncer également à une partie du contrôle. Par exemple, si vos parents ont dépensé 15 000 € pour votre repas de mariage, vous ne pouvez pas leur en vouloir d’avoir demandé à quelques amis de le partager avec eux.\nDans quelle mesure vos parents ont-ils souvent leur mot à dire dans votre mariage correspond à leur contribution financière.\nBien que vous puissiez être très reconnaissant de leur offre, si vous pensez que vos parents sont susceptibles de prendre le relais ou si vous savez que vous ne serez pas d’accord avec leurs opinions, tréfléchissez bien avant d’accepter leur argent pour couvrir votre grand jour\nPhoto de Weddings by Jason via One Fab Day\nCela est apparu dans notre article sur ce qu’il ne faut pas faire lorsque vous êtes nouvellement fiancé;\nPour éviter les problèmes avec tes parents, il est important de définir les attentes le plus tôt possible.\nSi vous savez que vous n’organiserez pas de mariage à l’église, que vous n’inviterez pas de famille élargie ou que vous faites les choses un peu de façon non traditionnelle, informez-en vos parents le plus tôt possible.\nLes prendre au dépourvu, ou leur promettre une chose et en livrer une autre peut être injuste envers eux, et cela peut également vous exposer à des disputes !\nPhoto de TréCreative via One Fab Day\nSe marier à l’extérieur avec un célébrant humaniste, suivi d’une réception dans une grange avec restauration par camion de restauration peut ne pas sembler très radical pour vous ou vos amis. Mais pour vos parents, vos idées pourraient être entièrement nouvelles, alors laissez-leur un moment pour se rattraper. Ne vous fâchez pas s’ils ont beaucoup de questions sur vos choix. Ils n’essaient probablement pas de critiquer, ils essaient juste de se faire une idée de la journée dans leur esprit.\n4. Impliquez-les (mais pas dans les articles coûteux)\nCe n’est pas seulement inclusif, mais aussi très utile d’impliquer vos parents dans le mariage – c’est particulièrement important pour les beaux-parents aussi.\nImpliquer les deux couples de parents dans le mariage aide à créer de l’excitation pour le grand jour et permet à chacun de se sentir partie prenante.\nQu’il s’agisse de coudre des guirlandes et de faire des gâteaux, ou de trouver des fournisseurs et de faire des courses, plus de mains sur le pont sont toujours appréciées.\nÉvitez de transmettre la responsabilité de tout article majeur à vos parents – ceci est particulièrement important pour les couples vivant à l’étranger qui pourraient dépendre un peu de leurs parents pour les aider à planifier.\nEn ce qui concerne le lieu, la photographie, le menu et la musique, à moins que vous vraiment fais confiance au goût de tes parents, déléguez plutôt à des frères et sœurs ou à des amis partageant les mêmes idées. L’opinion de votre père sur le lieu ou l’alliance parfait peut être très différente de la vôtre !\n5. Une base de besoin de savoir\nVotre première danse est Iron Maiden, votre gâteau de mariage est fait de Rice Krispies (une tendance actuelle pour info !), et vous renoncez aux fleurs pour beaucoup de feuillage à la place. Vous pouvez être enthousiasmé par ces choix, mais réfléchissez-y à deux fois avant de les partager avec vos proches.\nS’il y a certains détails de votre journée qui vous ne pensez pas que vos parents apprécieront, mais ne leur dites pas.\nBien que cela ne glisse probablement pas pour des éléments clés comme la cérémonie ou la restauration, essayez de garder de petites touches personnelles qui peuvent être controversées pour vous jusqu’au jour lui-même, lorsqu’il y a de fortes chances que vos parents a) les apprécient vraiment ou b) ne les remarquent même pas.\nIl en va de même combien tu dépenses sur certains aspects de votre mariage – personne n’a besoin de savoir combien coûte votre robe/coiffure/photographe/gâteau !\n6. Prenez conseil gracieusement\nVous pensez peut-être que vos parents ne savent rien sur l’organisation d’un mariage moderne (votre maman n’est même pas sur Pinterest !). Mais n’oubliez pas qu’ils y sont probablement allés eux-mêmes et qu’ils ont assisté à des dizaines de mariages au fil des ans, ils auront donc une idée de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas. Bien qu’ils ne soient peut-être pas au courant de toutes les dernières tendances en matière de mariage, ils connaissent peut-être une chose ou deux sur la confection de costumes, la durée des discours et la saveur du gâteau de mariage qui est réellement mangé. En bref, vous ne voudrez peut-être pas leur donner un vote décisif, mais vous devriez certainement être ouvert à entendre leurs conseils.\n7. Que diront les voisins ?\nIl y a certaines choses à propos des mariages auxquelles les parents s’accrochent vraiment, c’est souvent si vous organisez ou non une cérémonie religieuse, si vous suivez certaines traditions, ce que vous portez ou ce que vous servez pour le dîner. Souvent, leur inquiétude vient du stress lié à ce que les autres penseront (ce qui, soit dit en passant, est souvent la même raison pour laquelle les couples sont stressés par la planification du mariage !).\nIl est bon de régler celui-ci tôt et de faire savoir à vos parents que vous n’êtes pas trop inquiet de ce que les autres pensent, vous ne plairez pas à tout le monde, alors vous voulez juste donner au plus grand nombre de personnes une excellente journée. Une fois que vos parents sauront que l’aversion pour l’agneau de votre oncle Paul n’est pas en haut de votre liste de priorités, ils pourraient aussi s’en débarrasser eux-mêmes.\n8. L’énigme de la liste des invités\nC’est la zone qui cause le plus de frictions entre les parents et les enfants qui planifient des mariages – qui inviter. C’est une bonne idée de faites d’abord votre propre liste d’invités avec votre moitié, avant de parler à vos parents, juste pour voir où tu en es, puis apporte-le à tes parents.\nN’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’obtenir leur signature, il s’agit d’être respectueux et de les consulter.\nS’ils veulent faire des ajouts mais que vous êtes vraiment limité en nombre ou que vous essayez de créer une atmosphère intime, faites de votre mieux pour expliquez pourquoi vous ne voulez personne que vous, ou votre autre moitié, ne connaissez pas très bien là-bas.\nLorsqu’il s’agit de savoir quels membres de la famille élargie inviter ou les invitations réciproques aux mariages auxquels vos parents ont assisté, c’est à ce moment-là que vous devez être un peu plus ferme.\nDites à vos parents que vous êtes limité par votre budget ou votre lieu ou que vous préférez donner une bonne journée à moins de gens qu’à plus de gens.. J’espère qu’ils comprendront, et si vous êtes vraiment coincé, les Afters sont toujours un bon compromis pour les invités supplémentaires !\nEnfin, que devez-vous faire s’il y a quelqu’un sur votre liste d’invités que vos parents ne veulent pas ajouter ? C’est l’un de ces dilemmes qui ne peuvent être résolus qu’au cas par cas, mais d’une manière générale, il s’agit de déterminer s’il est plus important pour vous d’avoir cet invité là-bas, ou d’avoir vos parents à l’aise pour la jour, et faire cet appel.\nPhoto de Cassandra Lane via One Fab Day\n9. Un mot sur la nourriture\nLa nourriture est une autre pomme de discorde avec les parents, en particulier si vous servez quelque chose d’un peu « là-bas ». Il peut être difficile de parler à certains parents, mais souvent la preuve est littéralement dans le pudding. Amenez vos parents à votre dégustation si vous le pouvez, et faites-leur voir que, bien que ce ne soit pas tout à fait leur bœuf ou leur saumon préféré, vos options de menu de porc effiloché et d’espadon plairont tout de même à vos invités.\n10. Si vous vous battez, battez-vous bien\nChaque couple mérite de passer un bon moment à planifier son mariage et d’avoir un grand jour qui reflète vraiment son style, mais cela ne signifie pas que vous pouvez être négligent avec les sentiments des autres.\nSi des différends surviennent pendant la planification, essayez de respirer profondément et traitez-les aussi calmement et gentiment que possible. Choisissez vos batailles, essayez de ne pas prendre les choses personnellement (aussi difficile que cela puisse être !), et bien que vous ne devriez pas avoir à vous défendre, il peut être utile d’avoir quelques repères (et des images !) prêts à illustrer pourquoi vous avez fait certains choix.\nS’il y a des traditions que vous savez vraiment importantes pour vos parents, essayez de les rencontrer au milieu où vous pouvez.\nIl peut être utile de demander à vos parents pourquoi certains points de blocage ont tant de sens pour eux. Par exemple, vous pourriez apprendre que votre père a imaginé vous accompagner dans l’allée depuis que vous étiez enfant.\nEssayez d’identifier les problèmes les plus importants pour vous et rester ferme sur ceux-ci. C’est bien de faire des compromis sur certains éléments, mais c’est ta journée, après tout !\nPhoto par Primalux Photography via One Fab Day\nUne dernière chose à garder à l’esprit est que presque tous ceux que je connais qui ont eu un mariage disent avoir rencontré un ou deux points de friction en cours de route avec leurs parents. Mais après que la journée soit passée et passée, je promets tes parents seront tellement ravis de la façon dont ça s’est passé, et réalisez que tous vos choix inhabituels étaient en fait bien pensés, bien exécutés et qu’ils ont un succès total auprès de tous vos invités !\nVous pouvez écouter le podcast One Fab Day Wedding partout où vous obtenez vos podcasts, n’oubliez pas de noter, de réviser et de vous abonner !


Comment le maître d’ouvrage doit-il gérer les accidents impliquant des contractants ? | Wolters Kluwer\nEn vertu de la loi sur les accidents du travail, tout employeur est tenu d’assurer son personnel contre le risque d’accident et de déclarer tout accident sur le lieu de travail ou sur le trajet domicile-travail. Dans cette optique, chaque entreprise contractante qui emploie des travailleurs doit respecter les obligations susmentionnées. Mais comment une entreprise contractante gère-t-elle cette question en relation avec un maître d’ouvrage ? Chaque incident est-il correctement enregistré et fait-il l’objet d’une enquête scrupuleuse ? Comment se déroulent la coopération et les contacts avec le maître d’ouvrage ? Et à quel niveau un maître d’ouvrage peut-il apporter son aide ?\nObligation d’enregistrement central des accidents en interne\nLes accidents doivent de préférence être enregistrés de façon centralisée chez le maître d’ouvrage, soit via une base de données centrale, soit via un formulaire auquel chaque collaborateur du site peut accéder et dont il doit compléter une série de champs obligatoires. Si la victime est un collaborateur du contractant, cet incident peut être déclaré à l’aide du document susmentionné :\npar le médecin traitant (s’il n’y a qu’un seul poste de secours central sur le terrain ou sur le site) ou par le secouriste désigné. Obligez l’entreprise contractante à utiliser ces facilités afin de savoir vous aussi quels soins médicaux sont dispensés sur votre terrain ;\npar le maître d’ouvrage direct pour lequel l’entreprise contractante travaille sur le terrain ;\npar le responsable du site où l’accident s’est produit (responsable de l’installation, chef magasinier...) ;\npar l’entreprise contractante elle-même, si elle peut accéder à la base de données ou au système en réseau.\nLe maître d’ouvrage peut prévoir une disposition contractuelle stipulant que chaque accident doit être enregistré dans un délai donné auprès du maître d’ouvrage direct.\nSuivi périodique des accidents impliquant des contractants\nLes accidents impliquant des contractants doivent faire l’objet d’un suivi succinct et périodique par le maître d’ouvrage. En tant que maître d’ouvrage, renseignez-vous régulièrement sur l’état de la victime et sur l’avancement de l’enquête, convenez clairement des délais pour l’envoi des rapports d’incident et la clôture des points d’action. Si des points d’action restent ouverts, attirez-y systématiquement l’attention de l’entreprise contractante concernée.\nL’entreprise contractante concernée possède-t-elle l’expertise requise pour réaliser l’enquête ? Dispose-t-elle d’un conseiller en prévention interne qui peut mener l’enquête de façon scrupuleuse et avec toutes les compétences requises ? Ou doit-elle faire appel à un service externe qui dispose de cette expertise ?\nFaites aussi attention à la qualité de l’enquête réalisée au sujet de l’incident : a-t-elle été effectuée de façon détaillée conformément à une méthode précise, a-t-on recherché suffisamment les véritables causes primaires, secondaires et tertiaires et a-t-on défini des mesures suffisantes, efficaces et pertinentes ? En tant que maître d’ouvrage, il peut être utile de faire preuve d’esprit critique positif vis-à-vis de l’enquête effectuée par l’entreprise contractante.\nCoopération en cas de risques d’interactions\nS’il y a eu des risques d’interactions avec une partie technique de l’installation d’un maître d’ouvrage, l’entreprise contractante ne peut terminer seule l’enquête sur l’accident. Il lui manque pour cela les connaissances techniques sur une installation d’exploitation ou sur certains processus. À cette fin, elle a besoin de l’aide du maître d’ouvrage, avec qui elle doit collaborer afin de déterminer quelles ont été les causes de l’accident et quelles mesures peuvent être prises, éventuellement par les deux parties.\nRelecture du rapport circonstancié d’accident\nLes accidents du travail graves doivent être signalés au SPF ETCS via un rapport circonstancié. Il est conseillé au maître d’ouvrage de prendre connaissance du contenu d’un tel rapport avant qu’il soit transmis aux services externes compétents. Vous saurez ainsi de quelle façon l’entreprise contractante a présenté les faits dans son rapport et vous pourrez discuter ensemble de son contenu avant qu’il ne soit envoyé. Cela vous permet aussi d’éviter que certaines attentes soient formulées sous forme de points d’action irréalistes à l’intention du maître d’ouvrage.\nS’intéresser aussi aux quasi-accidents\nNe vous focalisez pas seulement sur les accidents qui ont eu lieu, mais intéressez-vous aussi aux quasi-accidents. Veillez à ce qu’ils ne soient pas traités à la légère, voire négligés. Le maître d’ouvrage doit inciter les sous-traitants à signaler systématiquement les quasi-accidents et à les soumettre à une enquête.\nOutre les aspects législatifs, les systèmes de management de la santé et de la sécurité au travail (ISO-45001) ou les listes de contrôle SSE pour les contractants (VCA) requièrent des efforts supplémentaires en matière de gestion des incidents. Un tel certificat vous offre la garantie minimale que l’entreprise contractante tient compte de cet aspect dans sa politique de sécurité.\nAccidents du travail : tout ce que vous devez savoir ! (fiche thématique)\nAccidents du travail : comment établir un rapport circonstancié en cas d'accident du travail grave ?\nMarc De Locht\nAuteur verbonden aan de VCA-beheersinstantie België voor contractor safety mgt\nsenTRAL Catégories et fonctions spécifiques


Jusqu'à la lune - Chapitre 26 | Scribay\nLes rayons du soleil inondaient la pièce, éblouissant Avril lorsqu’elle se réveilla. Le lit était vide à ses côtés et du bruit lui parvenait du rez-de-chaussée. Elle se leva en ignorant la douleur des coups de la veille et descendit l’escalier. S’arrêtant sur le palier de la cuisine, elle observa discrètement ses amis.\nRaphaëlle préparait des œufs brouillés pendant qu’Etienne attendait que ses tartines sautent du grille-pain. Ronan tentait d’attraper une céréale de chaque couleur dans sa cuillère. La crêpe d’Hippolyte contenait tant de chocolat en poudre qu’il peinait à la manger sans en mettre partout. Penché au-dessus de sa tasse, Tim respirait l’odeur du café chaud.\n— Salut marmotte ! lança Raphaëlle lorsqu’Avril pénétra dans la pièce.\nElle s’assit à côté de Ronan et l’embrassa dans les cheveux.\n— J’avais faim, je t’ai pas attendu, s’excusa le petit garçon.\n— Qui veut des œufs brouillés ? demanda Raphaëlle. J’en ai fait un peu trop…\nAvril se laissa tenter et englouti son assiette avec une tartine de beurre et un grand verre de jus d’orange.\n— Bon, qu’est-ce qu’on fait aujourd’hui ? On pourrait aller au musée, suggéra Hippolyte.\n— Il faut que j’aille à la gendarmerie.\nLes visages se tournèrent vers Avril, comme pour s’assurer qu’ils avaient bien entendu, que c’était bien d’elle que venait cette déclaration. Elle-même en était surprise, n’ayant absolument pas réfléchi à ce qu’elle venait de dire. Ses lèvres avaient formulées les mots avant même qu’ils ne parviennent à son cerveau.\nAvril leva les yeux et se retrouva face au sourire empreint de fierté de Tim.\n— C’est qu’elle grandi notre petite fille, plaisanta Hippolyte.\nRaphaëlle gara le camion devant la gendarmerie et serra longtemps Avril dans ses bras avant de la laisser rejoindre Tim. Ils regardèrent leurs amis partir jusqu’à les perdre de vue avant de se tourner vers le vieux bâtiment surmonté du drapeau national.\n— J’ai peur, murmura Avril.\n— C’est normal. Mais tout va bien se passer.\nAvril inspira profondément et visualisa le visage de son frère, se rappelant pour qui elle était là. Elle attrapa la main de Tim avant de rouvrir les yeux.\nLes murs du hall d’accueil étaient recouverts d’affiches de prévention. Derrière un comptoir, un officier demanda à Avril la raison de sa venue.\n— Je viens porter plainte contre mon beau-père pour maltraitance et viols, annonça la jeune fille, la voix tremblante.\nSurpris, l’officier la regarda longuement avant de la guider dans le couloir.\n— Un collègue va venir s’occuper de vous, déclara-t-il en ouvrant une porte donnant sur un petit bureau. Vous devez témoigner seule, votre ami pourra vous rejoindre pour le reste de la procédure.\n— Je t’attends là, ajouta Tim.\nAvril lui adressa un petit sourire avant de s’installer face au bureau. Un homme aux cheveux grisonnants la rejoignit quelques minutes plus tard.\n— Bonjour, je suis le capitaine Martin. C’est moi qui vais recueillir votre plainte. Vous allez me raconter exactement ce qu’il s’est passé. Si nécessaire, je vous poserai des questions qui vous sembleront sûrement intrusives, gênantes, mais je dois disposer du plus de détails possibles concernant les faits. Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec moi, je peux charger un autre collègue de s’occuper de vous. Quoi qu’il arrive, je suis là pour vous aider. On commence ?\nAvril hocha lentement la tête avant de se lancer dans le pénible récit des treize années écoulées. Le capitaine Martin l’interrompit à plusieurs reprises pour demander plus de précision, mais toujours avec douceur. Avril répondit difficilement à ses questions, décrivant les lieux, la fréquence des agressions, les positions. Ils se rendirent ensuite chez la gynécologue du village. Une jeune femme aux cheveux bruns les accueilli et demanda aux gendarmes d’attendre le temps du prélèvement ADN.\n— Tu peux m’appeler Mélanie, se présenta-t-elle. Je vais faire au plus vite, je me doute que cette procédure n’a rien d’amusant pour toi. Mais rassure-toi, ça ne fait pas mal. Ton ami peut rester si tu le veux.\nAllongée, les pieds dans les étriers, Avril serrait la main de Tim, les larmes aux yeux. Ses cicatrices et ses bleus furent ensuite pris en photo. Les gendarmes voulaient vérifier que son vagin était bien meurtri, que son dos était bien marqué, s’assurer qu’elle ne mentait pas. Cela aurait été bien plus simple. Mais non, son corps criait la vérité, cette histoire sordide était bien réelle.\nÀ leur retour à la gendarmerie, Avril signa des papiers pour obtenir la garde de Ronan, du moins jusqu’à l’accord du juge. Ils planifièrent ensuite un rendez-vous pour une expertise psychologique. Malgré les doutes et la peur suscités par les douloureux souvenirs qui remontaient à la surface, Avril se sentait légère, comme un oiseau tombé du nid découvrant dans sa chute que ses ailes peuvent le porter et que le vent est un allié.


Une bagarre générale éclate à Lyon en plein confinement, deux blessés hospitalisés – vidéo - Sputnik France\n21:01 25 Mai 2020\nUne bagarre générale éclate à Lyon en plein confinement, deux blessés hospitalisés – vidéo\n20:14 04.05.2020 (mis à jour 20:17 04.05.2020) URL courte\nUne rixe a éclaté dans le quartier de la Guillotière à Lyon, en dépit des mesures de confinement. Ce n’est pas la première fois que des troubles se produisent dans cette zone. Les riverains indignés appellent les autorités à sévir.\nUne importante altercation s’est produite dans le quartier de la Guillotière à Lyon, dimanche 3 mai, rapporte le site d’information local LyonMag.\n© CC BY 2.0 / N i c o l a / Supermarket\nLa distance sociale non-respectée provoque une bagarre dans un supermarché aux Pays-Bas - vidéo\nDeux groupes se sont fait face, provoquant une bagarre générale, à coups de parpaings, de béquilles et de barrière de sécurité. Les belligérants s’en sont également pris à une voiture stationnée sur la chaussée. La cause de la bagarre reste pour le moment inconnue.\nÀ la suite de cette échauffourée, les pompiers ont dû intervenir pour secourir deux blessés, rapporte le média Actu Lyon. Transportés à l’hôpital, leur pronostic vital est engagé.\nLes riverains s’indignent\nPlusieurs riverains ont pu filmer les événements, et poster leurs vidéos sur les réseaux sociaux. Ces dernières semaines, plusieurs affrontements et autres entorses aux règles de confinement ont été constatés dans ce quartier, rapporte Actu Lyon.\n«Nous avions déjà eu des témoignages visuels, de gens marchants dans les rues armés de machette, batte de base-ball, arme de poing, barre de fer. Le quartier devient le terrain de jeu de combats violents des délinquants qui s'approprient seuls l'espace, vidé des habitants qui respectent le confinement», explique ainsi sur Twitter l’association de riverains La Guillotière en colère.\nL’association appelle les autorités à apporter une réponse «forte et immédiate». Fin avril, la Police nationale du Rhône avait fait savoir qu’elle accentuerait ses contrôles dans ce quartier, pour faire respecter le confinement, notamment à l’aide de drones.\n🚔 Aujourd'hui à #Lyon dans le quartier de la #Guillotiere, les 👮♂👮♀ de @PoliceNat69 et de la Police Municipale étaient #TousMobilisés pour faire respecter les mesures de #confinement avec l'appui d'un drone.\n🔴 Les contrevenants étaient verbalisés en cas d'infraction : 1⃣3⃣5⃣ € pic.twitter.com/ChnCgQ7xhB\n— Police Nationale 69 (@PoliceNat69) April 29, 2020\npolice, confinement, Lyon, bagarre


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Figurine Marvel Iron Man avec corps qui bouge tout seul sur cadeaux et anniversaire\nUne figurine Iron Man à corps oscillant pour faire groover une collection geek.\nAvez-vous déjà vu Tony Stark alias Iron Man perdre son sang-froid ? Jamais : même en mode combat il demeure la coolitude incarnée comme cette Bobble Iron Man. Un bon son rock’n’roll, quelques méchants à dégommer pour l’action et cette figurine Marvel Avengers va balancer son corps de plaisir !\nLes fans d’Iron Man vont adorer cette figurine Marvel à corps oscillant. L’homme de fer est en bonne position pour rejoindre les rangs d’une collection de super-héros de la troupe des Avengers. Un personnage Marvel au look fun qui a le mérite d’être écolo : le socle est doté d’une batterie solaire, permettant à notre super-héros de bouger sans augmenter son empreinte carbone !\nUne figurine Marvel pour les collectionneurs avertis, comme pour les débutants.\nRien de tel que cette figurine Iron Man oscillante pour compléter une collection ou en débuter une ! Objet déco geek et régressif qui met une touche de couleur sur une étagère du salon ou dans une chambre, il peut également être installé sur la plage arrière d’une voiture ou sur un tableau de bord. En plus, il remplacera avantageusement la sempiternelle figurine de chien qui bouge la tête !\n- Figurine Iron Man modèle Age of Ultron.\n- Se détendre en faisant balancer notre Iron Man au bureau, entre deux réunions.


“TRACES” Claude Tchamitchian sextet\n“TRACES” Claude Tchamitchian sextet Géraldine Keller, voix\nClaude Tchamitchian, contrebasse et compositions CONCERT DE SORTIE DE DISQUE : MERCREDI 13 AVRIL 2016 A 20H30 AU STUDIO DE L'ERMITAGE C’est une vision poétique de ce «dernier refuge» que j’ai voulu exprimer dans ce projet, manière de célébrer musicalement l’espoir en la vie toujours renaissante. Comme beaucoup d’Arméniens, mes grands-parents ont fui leur pays natal après le déclenchement du génocide perpétré par les Turcs en avril 1915. C’est ainsi que mon père, puis mes frères et moi-même, sommes nés en France, une des principales destinations de ces expatriés. L’envie de retrouver la paix, les situations géo-politiques et familiales m’ont fait grandir loin de la culture arménienne (je ne parle pas la langue), dans le but d’obtenir une intégration sans faille. C’est absolument seul que j’ai retrouvé, presque recréé, mon rapport à la culture arménienne, et ce, principalement grâce à la musique. L’histoire de l’orchestre «Lousadzak» et la rencontre avec Gaguik Mouradian en sont les exemples les plus forts.\nA la lecture de ce livre, j’ai eu l’impression de retrouver mes propres «photos oubliées». Une anecdote m’est revenue : mes grands-parents ont habité un temps un village de Normandie, et je me souviens des regards un peu différents que les paysans posaient sur mes frères et moi quand nous allions chercher du lait à la ferme, et ce malgré leur évidente bienveillance. Mais je me souviens aussi qu’avec ce bon lait de vache, ma grand-mère ne faisait jamais de béchamel mais plutôt de grandes jattes de mahlébi : une crème à la rose... Je réalise qu’enfant je percevais ce décalage et je m’aperçois aujourd’hui, adulte, que ce décalage s’appelle exil. Je m’aperçois même qu’il y a eu double exil : celui que mes grands-parents ont subi et dont ils n’ont jamais parlé, et celui de notre culture personnelle, partie s’oublier au plus profond de nous. Pourtant, rien ne disparait jamais complètement. Les Arméniens ne sont pas les seuls à avoir subi de terribles évènements. Au-delà de l’horreur, toujours quelque chose subsiste malgré la violence des oppressions, et ce quelque chose a presque toujours à voir avec l’imaginaire, le chant, la musique... l’art.


Nîmes : un déconfinement floral inattendu au bois des Noyers - midilibre.fr\nNîmes : un déconfinement floral inattendu au bois des Noyers\nLes fleurs rivalisent de couleurs : bleuets, coquelicots, giroflées…\nPublié le 09/06/2020 à 05:00 , mis à jour à 11:05\nJoggeurs, sportifs, promeneurs et familles redécouvrent le site du bois des Noyers.\nOn avait découvert le site du bois des Noyers lors de son inauguration, le 21 février. Il y avait, ce jour-là, comme un goût d’inachevé sous des arbres où pointaient les premiers bourgeons. Mais le printemps est arrivé, le coronavirus aussi et tout a changé. Aujourd’hui, le lieu a trouvé ses adeptes, entre joggeurs, sportifs, promeneurs isolés et familles.\nLes Nîmois sont de plus en plus nombreux dans les allées et autour des tables sur un site où, sous les noyers et dans le champ qui jouxte le parking, les fleurs semi-sauvages ont pris leur place. Bleuets, coquelicots, marguerites blanches ou jaunes, giroflées de toutes teintes, soucis, pavots nains et, même, orchidées rares poussent qui à l’ombre, qui au soleil.\nPour les yeux avertis, c’est une féerie de couleurs, comme un souffle de la nature venu d’un autre temps. Ce qui nous vaut des rencontres inattendues. Ainsi, tôt le matin, côté parking, entourée de fleurs, sur une table, une étudiante avec son ordinateur travaille ses cours de… philosophie ; à deux pas, un joggeur prêt à démarrer contemple le champ teinté de bleu, les yeux brillants : "C’est beau, c’est splendide, moi qui n’avais jamais vu un bleuet de ma vie !"\nIci, le déconfinement prend tout son sens, comme un retour aux choses de la vie, aux moments simples, à la découverte du monde des fleurs et des prés, que tant d’enfants n’ont jamais observé et vont apprendre à connaître. "La nature est éternellement jeune et généreuse", écrivait Georges Sand. Il en est ainsi au bois des Noyers.


Rosa Burdeos - Graver Maintenant\nAccueil > Les adhérents > Les connaître > Rosa Burdeos\nlundi 18 juin 2007, par Rosa Burdeos\nJ’ai fait mes études de Peinture aux Beaux Arts à Valencia, en Espagne. Mais, j’y ai découvert la gravure, et je suis devenue une passionnée tout de suite, ce qui m’a poussé à faire deux années supplémentaires de cours aux Arts Appliqués pour apprendre les techniques de la gravure. Et depuis, je n’ai pas cessé de graver. Graver maintenant, encore et toujours, même avec les difficultés liées au besoin de trouver un atelier, une presse.\nMa passion pour la gravure s’est alliée à mon amour pour les mots et les textes et j’ai déjà fait plusieurs livres d’artiste. Au gré des lectures, des centres d’intérêt, des moments et des lieux, les sujets apparaissent et prennent forme. Les insectes, les couleurs, les villes invisibles inspirées du livre de Calvino. Et les anges qui ont surgi des poèmes de Verlaine, d’Apollinaire, de Baudelaire…\nIl est bien difficile de présenter son propre travail. Chacun voudrait que les images parlent d’elles mêmes. Je les travaille avec soin pour qu’elles transmettent mon intention et illustrent le texte qui les accompagne. Je les souhaite fortes et émouvantes, sobres et harmonieuses. Je les regarde à l’endroit et je les grave à l’envers, comme il se doit.


Goûter pour un petit gourmand : banane Kokolo ! - Valérie cuisine et voyage\nJe voudrais tout d’abord dire ma grande frustration de ne pouvoir baguenauder de blogs en blogs comme j’aimais le faire … jadis ! Avant l’Ukraine, le Dôme, la période SDF sans internet, les deux enfants … Faire la tournée des popotes, un petit coucou aux amis, certains uniquement virtuels, mais amis quand même, regarder les dernières trouvailles …\nVivement que je puisse de nouveau disposer d’internet à domicile !!\nCette recette est née il y a quelque temps, un après-midi où Vitali s’apprêtait à goûter ; je lui propose des petites rondelles banane-Kokolo, qu’il pourra piquer à la fourchette (son grand plaisir en ce moment !) ; les yeux qui brillent, un « oh oui » super enthousiaste … et moi qui, avec effarement, réalise au même instant qu’il a fini ce fameux Kokolo la veille, et que je n’en ai pas racheté !!\nAlors je sors la purée de noisettes, Vitali commence à crier noooon, car il a bien reconnu qu’il ne s’agissait pas du même bocal … Mais si, c’est encore mieux, on va d’abord faire ensemble le Kokolo ! Et en effet, je ne croyais pas si bien dire, ma version est nettement meilleure, du coup maintenant, tout le monde à la maison y est accro ;-)\nEn fait, le Kokolo (de la marque Hervé), est un mélange de purée de noisettes, de sucre complet, de graisse de palme, de beurre de cacao, avec un peu de noix de coco. J’ai personnellement supprimé l’ajout de matières grasses, car les noisettes et la noix de coco en sont suffisamment pourvues, ai remplacé le sucre par du miel, pour davantage d’onctuosité, et j’ai boosté un peu la noix de coco, car je pressentais que son alliance avec la noisette serait réussie. Résultat … une sublime gourmandise, protéinée et « nutrimentée » à souhait, et qui n’a pas le côté un tantinet écœurant et granuleux (à cause du sucre) du Kokolo Hervé. Curieusement, presque un petit goût de crème de marron.\nJe précise que le sel n’est là que comme exhausteur de goût, il faut vraiment n’en mettre qu’une pincée, sinon ce n’est pas bon (j’en suis arrivée à cette conclusion après des dégustations comparées suivies de graves débats avec mon chéri, qui était pro-sel et moi non !)\nAttention, gourmandise minute (même s’il est préférable de la préparer un peu à l’avance) !\nPour un bocal de « Kokolo » maison :\nMélanger le tout, en ajoutant un peu d’eau, jusqu’à obtenir une consistance un petit peu plus liquide que celle désirée, car la préparation va un peu épaissir après le mélange.\nMettre dans un bocal, conserver à température ambiante.\nConcentrons nous, il n'y en n'a plus beaucoup !\nBon, plus de banane, mais encore du Kokolo, ne nous relâchons pas !\nA servir sur des rondelles de banane, pour un petit déjeuner ou un goûter aussi gourmand que diététique et protéiné ! Délicieux également sur des pancakes, avec du pain de mie, etc…\nDes nouvelles de Marie : les premières bêtises commencent … et mademoiselle a déjà ses préférences alimentaires : arrivent grandes gagnantes les compotes à la purée d’amande, le top one étant la compote pommes-pruneaux à la purée d’amandes ; en ce qui concerne les purées de légumes, grande favorite la purée de marron au lait d’amandes et à l’huile de chanvre, en deuxième position la purée de patate douce à l’huile de sésame, et médaille de bronze pour le potimarron à la purée d’amande. Pour l’instant, aversion insurmontable pour les pommes de terre, seules ou en mélange, brocoli et avocat poliment mais fermement remerciés !\nPosté par : cuisinetvoyage à 22:13 - Permalien [#]\nTags : banane, Kokolo, purée de noisettes\nMAYONNAISE DE CHAMPIGNONS PRISE EN AGAR-AGAR


Isabelle – Réseau des Médiathèques\nCatégorie : Isabelle\nL’auteure a cette faculté de s’immerger dans des univers totalement différents, de donner vie à des personnages qui cherchent à s’accomplir. Dans ce roman elle s’intéresse à des copistes (peintres de trompe-l’œil), Paula et ses amis, qui intègrent une école qui va les former à cet art subtil où ils vont apprendre à voir. C’est […]\n- Coups de coeur, Isabelle\nCe premier album est vraiment intéressant et abouti. Cet artiste de 25 ans a un véritable don d’écriture, ses textes sont crus, impudiques, désabusés et nous touchent par leur profonde sincérité. Il aborde avec franchise son homosexualité mais sans jamais tomber dans le pathos et les clichés. A mon avis, tout est à écouter rien […]\n- Coups de coeur, IsabelleChanson française\nDepuis ses débuts, cet artiste est le digne représentant du slam. Ses textes sont empreints de poésie urbaine et sa voix chaude et grave traduit avec élégance son ressenti et ses émotions. Il porte aussi un regard acéré sur notre société. Son dernier album plus musical est une excellente découverte. La magie opère et on […]\nQuand l’enfance resurgit par une odeur, un son, une image, une musique ou une lecture, on se blottit bien au chaud au creux de ses souvenirs comme des madeleines de Proust. Je me souviens des heures à découvrir les poètes comme Guillaume Apollinaire Le pont Mirabeau, Arthur Rimbaud, Le dormeur du val, Paul Eluard, Liberté, […]\n- chroniques, IsabelleEnfance, souvenirs\nCes rêves qu’on piétine / Sébastien Spitzer\nL’auteur aborde un sujet poignant mais malheureusement qui fait partie de notre histoire, la débâcle de 1945, l’ouverture des camps et le suicide de Magda Goebbels et de ses enfants. Il raconte deux destins et deux parcours de vie que tout oppose, celui d’Ava rescapée des camps et celui de l’épouse d’un haut dignitaire nazi. […]\n- Coups de coeur, IsabelleNazisme, Premier roman, Roman\nSexes et mensonges : la vie sexuelle au Maroc / Leila Slimani\nCe livre à partir de témoignages de femmes parle de leur condition sans tabou, ni censure. Évidemment, certaines n’ont pu mentionner leur nom et prénom mais toutes font part d’une immense franchise et d’une réalité dure à imaginer dans un pays proche de chez nous !!! Elles vivent sous domination masculine où la religion joue un […]\n- Coups de coeur, IsabelleDocumentaire, Sexualité\nTrilogie « Vernon Subutex » / Virginie Despentes\nCette trilogie est une radioscopie d’une génération désenchantée qui se retrouve autour de Vernon, un ex libraire. Il était l’ami d’Alex Bleach un musicien célèbre mort d’une overdose. Il est contraint de vivre dans la rue et cette précarité va fédérer une multitude de personnes aux profils différents dont leur point commun est le lien […]\n- Coups de coeur, IsabelleRoman français, Virginie Despentes


Ka Y Ké Fet ?\nGADE bureau d’études et conseils en solutions digitales réunit des compétences étendues sur tout le domaine des technologies de l'information et de la communication et le savoir-faire d’une équipe d’ingénieurs ainsi que de plusieurs équipes de consultants spécialisés dans les options et l’évolution des systèmes d’informations et des systèmes informatiques.\nGADE c’est l’assurance d’une solution digitale clé en main. Spécialiste des solutions audiovisuels intelligentes et autonomes.\nNous vous accompagnons dans tous vos projets de petite ou grande envergure et assurons un suivi de vos projets sans failles.\nLa technologie évolue rapidement, se complexifie et se multiplie, dans cette univers étendu, il n'est pas facile de choisir la solution la plus adaptée à ses besoins, à son environnement, celle qui permettra une évolution simple sans profond remaniement, celle qui permettra polyvalence, mobilité, liberté ... Force de conseils dans le domaine digital, proche des fournisseurs et fabricants numéro un des marchés digitaux, intégrateurs certifiés et expérimentés ... GADE c'est une vision moderne des services et prestations digital.\nLa prise en main de votre futur installation digitale et les différentes subtilités des équipements, qui la composent n'est pas chose aisée. Le questionnement sur les cas d'urgence, les possibilités de secours en cas de panne, la pérennité des équipements ... Une large gamme de prestations de services, des formations ciblées ... GADE c'est l'assurance d'une solution digitale de A à Z. Les formations ou audit sont réalisés par des intervenants qualifiés, dont l’expérience est affûtée.\nLa gestion de projet est une action qui mobilise des ressources et possède un coût. C'est l’objet d’une budgétisation de moyens et d’un bilan indépendant de celui de l’entreprise. Conduire efficacement un projet n'est pas une opération de tout repos, demande une charge de travail énorme et un en bon esprit d'équipe ... GADE manage les hommes qui interviennent pour apporter leurs compétences dans les projets, fait coexister la logique de productivité métier et celle de la réalisation effective du projet dans votre structure, fonctionne par projet et met en place une organisation spécifique non permanente qui va se superposer à votre organisation.\nCONSEIL - ORGANISATION - ASSISTANCE\nSensibilisation et mise en conformité\nAssistance à la mise en œuvre d’un projet\nValidation du rôle de chaque acteur\nGestion des travaux et suivi\nCoordination interne entre les services utilisateurs\nCoordination externe entre les différents prestataires\nAide au changement organisationnel\nAide aux changements fonctionnels\nSuivi personnalisé des acteurs du projet


Macron annonce l'acquisition de deux corvettes Gowind par les Emirats - Challenges\nPar AFP le 09.11.2017 à 17h05\nLe président français Emmanuel Macron lors d'une conférence de presse à Dubaï le 9 novembre 2017-AFP/LUDOVIC MARIN\nM. Macron a fait cette annonce lors d'une conférence de presse après une série d'entretiens avec le prince héritier d'Abou Dhabi et commandant en chef adjoint des forces armées des Emirats, Mohammed ben Zayed al-Nahyane.\nM. Macron n'a donné aucun détail sur l'accord conclu.\n"Avec notre partenaire industriel émirien ADSB, les discussions vont maintenant se poursuivre avec les Forces armées pour nous permettre de finaliser le contrat relatif à cette acquisition", a déclaré pour sa part le PDG de Naval Group Hervé Guillou dans un communiqué.\n"Ces corvettes Gowind sont des navires de combat de dernière génération, polyvalents, déjà en service opérationnel, et adaptés aux besoins de la marine des Emirats arabes unis", a ajouté M. Guillou.\nPlusieurs groupes étaient sur les rangs pour fournir des navires de surveillance aux Emirats, dont l'Italien Fincantieri, qui a récemment pris le contrôle des Chantiers de l'Atlantique.\nM. Macron a loué l'étroite coopération franco-émiratie dans le domaine de la défense en visitant dans la matinée la base navale où sont stationnés une partie des quelque 700 militaires français basés aux Emirats.


Les accords sixtes et quintes augmentées - Guide pédagogique et technique pour la guitare moderne\nLES ACCORDS SIXTES ET QUINTES AUGMENTÉES\nAprès l'étude des accords septièmes majeures, où l'on a augmenté d'un demi-ton une septième (mineure) pour obtenir cette septième majeure, on peut avoir envie de baisser cette septième (mineure) d'un demi-ton, ou même si c'est possible, d'un ton.\nNous obtiendrons ainsi deux nouveaux enrichissements pour un accord majeur ou un accord mineur, formant de ce fait 4 nouvelles familles d'accords :\n- Les accords (majeurs) de sixte\n- Les accords mineurs 6\n- Les accords (majeurs) de quinte augmentée\n- Les accords mineurs quinte augmentée.\nNotés par exemple :\nCes notations (6 et 5+) sont comme toutes les notations des accords modernes, elles ont été fixées au cours du temps par les musiciens modernes et sont devenues petit à petit standard. Elles sont basées sur le solfège classique et ses termes avec parfois même, des erreurs par rapport aux règles classiques.\nOn peut chercher des logiques par rapport aux règles classiques, mais il faut surtout les apprendre par coeur...\nComme on avait vu dans l'étude des accords septièmes majeures que cette septième majeure pouvait s'obtenir en augmentant d'un demi-ton une septième (mineure) mais également en baissant d'un demi-ton une fondamentale; nous voyons par le tableau ci-dessus que :\n- La sixte peut s'obtenir en baissant d'un demi-ton une septième (mineurs) mais aussi en augmentant une quinte d'un ton.\n- La quinte augmentée peut s'obtenir en baissant d'un ton une septième (mineurs) mais aussi en augmentant une quinte d'un demi-ton.\nToutes ces notes d'enrichissement sont particulièrement accessibles dans l'accord de LA :\nLa corde 1 étant la quinte.\nLa corde 1 donnant la note mi, ce mi n'est pas une fondamentale (la fondamentale d'un accord de La est un la), ni une tierce, car cette note de mi sur la corde 1 ne change pas quand on passe de LA à LAm.\n- Si on augmente cette quinte de 1/2 ton, on aura un accord LA5+\n- Si on augmente cette quinte de 1 ton, on aura un accord LA6\n- Si on augmente cette quinte de 1 ton et 1/2, on aura un accord LA7\n- Si on augmente cette quinte de 2 tons, on aura un accord LA7M\n- Si on augmente cette quinte de 2 tons et 1/2 on retrouvera un accord LA car la note redeviendra une fondamentale.\nLES ACCORDS 5+ ET 6 EN PRATIQUE\nLes accords 6 sont courants aussi bien en majeur qu'en mineur : DO6 et DOm6\nLes accords 5+ :\n- En majeur, il est courant, mais il est assez rarement employé sans 7ème et donc appelé 7/5+ : DO7/5+ par exemple\nIl existe aussi un accord appelé simplement augmenté : DO augmenté ou DO+.\nDans cet accord nous avons une 5+ impérativement sans quinte, il sera étudié dans un autre chapitre comme accord "cyclique" avec l'accord diminué.\n- En mineur, l'accord m5+ est assez rarement utilisé


Interview de Bigdou, membre de la Gauche Révolutionnaire et employé de rayon dans un supermarché - Gauche révolutionnaire\nAccueilArticlesActualité politique et socialeInterview de Bigdou, membre de la Gauche Révolutionnaire et employé de rayon dans un supermarché\nBigdou est membre de la Gauche Révolutionnaire et employé de rayon dans un supermarché. Nous lui avons demandé quelles ont été les conséquences du confinement et de la crise sanitaire dans son magasin.\nBonjour Bigdou, est ce que tu peux nous décrire tes conditions de travail en temps normal et vos salaires ?\nJe travaille dans la grande distribution à Clamart dans le 92. Beaucoup de salariés sont payés aux alentours de 1300 euros pour un temps plein. Pour les rayons on bosse toujours 6heures par jour, 6 jours de suite et en horaires décalés. Pour les employés de caisse, ça peut être plus quand ils bossent le dimanche.\nComment c’est passé le début de l’épidémie chez vous ? Quelles ont été les réactions des collègues ? Aviez vous des protections ?\nAu début c’était vraiment compliqué ; il n’y avait pas de protection malgré nos réclamations au patron. Certains de mes collègues et moi avons dû nous mettre en arrêt maladie car c’était compliqué de faire appliquer le droit de retrait. Même si on gagne moins, on l’a fait pour notre sécurité et celle de nos familles. Ceux qui sont restés ont fait des horaires de fou pour compenser le manque de personnel et je ne sais pas si ils seront payés en heures supplémentaires.\nAprès trois semaines en arrêt maladie et quand il y a eu des protections, on a reprit le travail mais on a demandé à travailler la nuit pour ne pas être en contact avec les clients. Le patron a accepté mais on n’est pas payé en horaires de nuit. Certains commencent à 22h pour finir à 5h, d’autres 3h-10h ou encore 5h-11h . Les employés de caisse eux n’ont pas le choix et sont toujours au plus près du danger.\nCertaines enseignes et le gouvernement avaient dit qu’il y aurait une prime de 1000 euros pour ceux qui ont travaillé pendant le confinement. On apprend que les enseignes qui s’étaient engagé sur cette prime reviennent en arrière. Qu’en penses-tu ?\nÇa a peut être été une source de motivation pour certains et ils vont être en colère. Pour nous qui étions en arrêt on ne s’attendait pas à l’avoir mais on a repris avant la fin du confinement et on devrait l’avoir. Le vrai problème c’est que nos salaires sont faibles et nos conditions de travail fatigantes.\nÀ la Gauche Révolutionnaire, nous sommes pour que la prime de 1000 euros (précédent article) soit distribuée dans la Santé, la grande distribution et tous les secteurs qui l’exigent. Mais il doit surtout y avoir de réelles augmentations de salaires : + 300 € pour tous ! Et pas de salaire sous 1500 € nets.\nIl faut construire des syndicats combatifs dans tous les secteurs et entreprises comme dans la grande distribution pour permettre aux travailleurs de s’organiser et de lutter !


Made by SARENZA Sugar Shoegar #8 (Rose) - Baskets chez Sarenza (290113)\nCouleur : Mestizo lady pink\nle 01/05/2018 Par mireille de POURRAIN\nJe les aime tellement que je les ai en trois couleurs.\nle 28/01/2017 Par martine\nBon rapport qualité-prix. Le cuir est un peu raide. Je les ai prise en bleu , la couleur tire un peu sur le vert\nle 12/02/2017 Par VALERIE de LYON\nLES CHAUSSURES QUI ME MANQUAIENT… TRES BELLE QUALITE !(NE SONT PAS FABRIQUEES EN CHINE !) PARFAITEMENT ASSORTIES A MON VÊTEMENT VERT ANGLAIS .\nle 01/08/2017 Par Nathalie de BRUNIQUEL\nSur les photos, la couleur paraissait bien plus claire, proche du blanc.\nle 09/03/2017 Par Dominique de PARIS\nModéle parfait pour donner du style à une tenue plus classique


Le Tawhid et ses trois branches sont bel et bien présents dans le Coran, la Sunna et les paroles des salafs - Ahl-Al-Athar - أهـــل الآثــــــــــــــر\nCe qui suit est un petit aperçu des paroles des imams et ulémas de l’Islam concernant le Tawhid et ses trois branches\n> Il fut préparé par votre frère 'Abdu-Rahman Colo, à Médine le 12/05/1434 de l'hégire équivalant au 24/03/2013 et revu le 13/06/1434. | mis à jour le 30/08/2013\nL'imam Al Baghawi a rapporté dans «Ma'alim u-tanzil» (1/71, éditions Taïba) dans l'exégèse de la parole d'Allah : « Ô hommes! Adorez votre Seigneur, qui vous a créés vous et ceux qui vous ont précédés, ainsi atteindrez-vous la piété » [Al Baqara, verset 21], qu'Ibn 'Abbas -qu'Allah l'agrée- a dit: «Chaque fois que le terme «adoration» est mentionné dans Le Coran, son sens c'est le Tawhid (l'unicité)».\nLorsque nous utilisons le terme Tawhid dans un contexte religieux, plus particulièrement celui de la croyance, nous visons par là le fait d'affirmer l'unicité d'Allah dans les trois domaines suivants :\n- Sa Seigneurie, ce qui consiste à avoir la ferme conviction qu'Allah est le Seul à créer, à donner la vie, la mort, à octroyer la subsistance, et à diriger l'ensemble de Sa création.\n- Son adoration, en ne vouant les différentes sortes d'adoration qu'à Lui, tel que la prière, l'aumône, le jeûne, le pèlerinage, mais aussi l'invocation, la crainte, la peur, l'espoir, la demande d'aide, la demande de pardon, la confiance, ou encore le sacrifice et autres formes d'adoration qui ne doivent être voués qu'à Allah (ﷻ).\n- Ses noms et attributs de perfection, ce qui consiste à affirmer les noms et attributs d'Allah qu'Il a Lui-même affirmés dans Le Coran ou par la bouche de Son messager (ﷺ), et cela sans reniement, assimilation à la créature, altération du sens, ni recherche du «comment »...\nParoles des imams et ulémas de l’Islam concernant le Tawhid .\nPréparé par votre frère 'Abdu-Rahman Colo


Maison d'édition : Confolent-Port-Dieu, faire éditer et distribuer son livre à Confolent-Port-Dieu 19200\nMaison d'édition : Confolent-Port-Dieu, faire éditer et publier son livre\nLes Editions Les 3 Colonnes : votre livre édité et disponible sur toute la France et en particulier dans les librairies à proximité de Confolent-Port-Dieu (19200)\nVotre livre est publié tout comme les livres édités par les maisons d'édition comme Albin Michel, Flammarion, Gallimard ou encore Grasset. Votre ouvrage est accessible en librairie à Confolent-Port-Dieu de la même façon que les éditeurs connus comme Julliard, les Editions du Seuil, Mercure de France, Plon, Calmann-Levy, Lattès. Votre libraire à Confolent-Port-Dieu pourra s'il le souhaite mettre en avant votre roman édité par nos soins de la même manière que les éditions Stock, Anne Carrière, XO Editions, Presses de la Cité, Belfond, Perrin, Actes Sud ou encore Le Cherche midi, La découverte, Fayard, POL, Editions du Seuil, etc.\nLes Editions Les 3 Colonnes, proche des auteurs de Confolent-Port-Dieu, 19200\nPorteur d'idées, révélateur de talents présents à Confolent-Port-Dieu.\nHéritage d'une expérience reconnue et de la rencontre de professionnels de l'édition en France et en particulier à Confolent-Port-Dieu, notre maison d'édition s'est donnée pour objectif d'accueillir, de conseiller et de guider ses auteurs originaires de Confolent-Port-Dieu (19200) ou non, dans ce passionnant processus créatif qu'est la publication d'un livre à Confolent-Port-Dieu et sur toute la France.\nEditeur attentif et ouvert, nous effectuons une sélection pointue et offrons des conseils personnalisés à chaque auteur qu'ils soient originaires de Confolent-Port-Dieu ou non.\nLes manuscrits sélectionnés bénéficient d'une correction typographique professionnelle, d'une mise en page soignée, d'un référencement réactif, d'une promotion ciblée et d'une distribution efficace dans les librairies à (ou proche de) Confolent-Port-Dieu et sur tout le territoire national assurée par un partenaire de renom présent aussi dans les points de vente à (ou à proximité de) Confolent-Port-Dieu (19200).\nNous accompagnons, étape après étape, nos auteurs au sein de ce fascinant monde des Lettres. Un univers littéraire qui ne se limite pas à Confolent-Port-Dieu, des communes alentours, du département, de la région ou de l'ensemble du territoire français puisque nos ouvrages originaires ou non de Confolent-Port-Dieu sont également distribués dans un grand nombre de pays francophones. Canada, Belgique ou encore Suisse, des lecteurs d'horizons divers et variés pourront bientôt découvrir vos écrits.\nMêlant avec brio professionnalisme, classicisme et modernité, notre maison d'édition proche de Confolent-Port-Dieu se projette d'ores et déjà vers les opportunités offertes par le livre numérique (e-book), une nouvelle pratique de lecture à fort potentiel de développement.\nLa presse diffusée à Confolent-Port-Dieu parle de nos auteurs\nRomans, essais, nouvelles, biographies... à Confolent-Port-Dieu et sur toute la France : ils sont publiés !\nArts et beaux livres Religion Sciences politiques Droit et Juridique Histoire Géographie Livres pratiques Jeunesse Littérature générale Sciences économiques Management, gestion et économie d'entreprise Sciences humaines et sociales\nA venir prochainement : Bande dessinées, comics, mangas Sciences Encyclopédies, dictionnaires Techniques et sciences appliquées Cartes géographiques et atlas Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine Vétérinaire Informatique et Internet\nDistribuez votre livre chez les libraires de Les Angles-sur-Corrèze , Tulle, Lascaux, Objat, Saint-Aulaire, Saint-Bonnet-la-Rivière, Saint-Cyprien, Saint-Cyr-la-Roche, Saint-Solve, Vars-sur-Roseix, Vignols, Voutezac, Argentat, Hautefage, Monceaux-sur-Dordogne, Saint-Hilaire-Taurieux, Saint-Martial-Entraygues, Chanac-les-Mines, Cornil, Espagnac, Ladignac-sur-Rondelles, Lagarde-Enval, Laguenne, Marc-la-Tour, Pandrignes, Saint-Bonnet-Avalouze, Saint-Martial-de-Gimel, Saint-Paul, Aix, Alleyrat, Chaveroche, Confolent-Port-Dieu, Lignareix, Margerides, Mestes, Saint-Angel, Saint-Bonnet-près-Bort, Saint-Étienne-aux-Clos, Saint-Exupéry-les-Roches, Saint-Fréjoux, Saint-Pardoux-le-Neuf, Saint-Pardoux-le-Vieux, Saint-Victour, Thalamy, Ussel, Valiergues, Veyrières, et autres villes du département Corrèze.


Le label « Fait Maison » évolue ! | Actualités de la restauration\nLe label « Fait Maison » évolue !\nTendances générales 9 avril 2015 Pas de commentaire Caroline fait maison, label, obligations\nDans un précédent article nous mentionnions la difficulté que rencontrait les restaurateurs à appliquer la mention « Fait Maison » sur leur carte. En effet, nombreux sont ceux qui se sont montrés réfractaires à l’usage de ce label qui permettait de considérer « Maison » des plats assemblés à partir de produits crus uniquement surgelés par exemple.\nDepuis son entrée en vigueur il y a 9 mois, seul 10% des restaurateurs a fait usage de cette mention. Cet échec s’explique en partie par le fait que les restaurateurs cuisinant vraiment « Maison » ont refusé de jouer le jeu face à des restaurateurs qui pratiquaient uniquement de la cuisine d’assemblage.\nCe mardi la secrétaire d’état au commerce, Carole Delga a reçu les principaux représentants de la profession. Il a été décidé de faire évoluer les conditions d’applications de cette mention. Ainsi à partir du moi de Mai, seul les produits bruts cuisinés seront considérés comme des plats » Fait Maison ». Tous les produits crus surgelés, sous vides, précuits ne pourront plus être associés à ce label.\nLa liste des exceptions a elle aussi été simplifiée. En effet, partant du principe qu’un restaurateur ne peut pas tout faire lui-même il est accepté qu’il puisse utiliser des produits déjà tout fait tels que la charcuterie, le pain… Cette liste a tout de même était révisée afin de contrer certains abus. En combinant certaines exceptions, certains restaurants appliquaient le logo fait maison à des produits achetés à l’extérieur !\nNous verrons donc dans les prochains mois si le logo de la casserole surmontée d’un toit fleuri sur les cartes des restaurants !\nLes allergènes s’invitent chez les restaurateurs !\nUn logiciel de caisse sécurisé pour tous les commerces d’ici 2018 !\nComment séduire plus de clients grâce à son concept ?\nNouveauté dans les restaurants: le Menu Tactile\nCaroline Email de l'auteur\nActualités de la restauration Copyright © 2022.


SuperBio - Naïades.\n> Filtration>Matériaux de filtration>Biomedias>SuperBio\nSupport en mousse de verre très poreux.\nIdéal pour filtre à ruissellement.\nSuper Bio, également vendu sous la dénomination New Crystal Bio (Koi Crystal) est un media de filtration principalement composé de mousse de verre. Le procédé de fabrication à haute température (900°C) permet d'obtenir un matériau extrêmement poreux qui favorise le développement bactérien\n100 litres 300 litres\nSuper Bio, également vendu sous la dénomination New Crystal Bio (Koi Crystal) est un media de filtration principalement composé de mousse de verre. Le procédé de fabrication à haute température (900°C) permet d'obtenir un matériau extrêmement poreux qui favorise le développement bactérien.\nTrès utilisé en filtre à ruissellement, nous l'utilisons d'ailleurs nous-même dans notre établissement depuis 6 ans, ce media est l'un des meilleurs matériaux pour Bakki Shower (filtre à douche).\nCe verre expansé offre une surface de colonisation très élevée: il peut être utilisé en immersion, même si cette utilisation n'est pas idéale, mais il ne coulera pas immédiatement car ce matériau flotte quelques jours après installation.\n> SuperBio présente une structure de cellule poreuse avec une surface biologique gigantesque.\n> convient pour les filtres à ruissellement.\n> Surface de colonisation de 3000 m2/m3\n> Poids 1650 kg/m3\nBoîte de 100 litres, pack de 300 litres ou Big Bag de 1000 litres (contactez-nous pour le conditionnement de 1000 litres).


Nicotine ou caféine ? - Vaping Post\nVous êtes ici : Vaping Post » Etudes sur la cigarette électronique » Nicotine ou caféine ?\nSciencePolitique\tcafécigarette électroniquemédicamentNicotinepharmacieréglementation\nPar Ghyslain ARMAND, le 29/01/2013 à 16h42\nMis à jour le 25/08/2013 à 15h08\nPeter Hajek, directeur de l’unité de recherche sur la dépendance tabagique à l’Institut Wolfson de médecine préventive (Londres).\nLe Professeur Peter Hajek, psychologue clinicien et directeur de l’unité de recherche de la dépendance tabagique à l’Institut Wolfson de médecine préventive de Londres, réagit dans le Times  à un précédent article de Hugo Rifkind , un journaliste travaillant pour le journal, qui avait à l’époque émis de grandes réserves sur la cigarette électronique.\nDans sa version électronique le Times étant un journal qui fonctionne par abonnement, c’est grâce à l’aimable coopération de Randall, qui a publié un article également sur ce sujet, que j’ai pu obtenir l’article en entier dont voici ici la traduction.\nDébut des propos de Peter Hajek\nIl n’y a pas plus de raison de réglementer les cigarettes électroniques comme médicaments qu’il n’y en a pour la caféine\nSelon Hajek, réglementer la nicotine reviendrait à réglementer aussi la caféine.\nHugo Rifkind a des sentiments mitigés en ce qui concerne l’utilisation de la cigarette électronique et estime qu’il n’existe aucune information disponible sur leur danger ou non pour la santé.\nPlusieurs études ont analysé les e-cigarettes. Les toxines les plus dangereuses présentes dans les cigarettes conventionnelles sont totalement absentes et les niveaux de produits chimiques douteux contenus en effet dans les cigarettes électroniques sont en quantité bien moindre. La nicotine en-soi est probablement aussi sûre que la caféine (les fumeurs meurent suite à d’autres produits chimiques qu’ils inhalent avec la fumée).\nLes e-cigarettes ne sont pas encore un concurrent solide pour les cigarettes conventionnelles mais, si on leur laisse le temps, il est probable qu’elles les remplaceront d’ici quelques années et mettront ainsi un terme à l’épidémie du tabac. De manière alarmante, un effort est en cours pour les arrêter. Le Royaume-Uni veut règlementer les e-cigarettes en tant que médicament.\nRéglementer les e-cigarettes comme médicament est au même niveau que réglementer le café.\nObtenir une licence médicale est un processus onéreux, accessible généralement qu’aux grandes compagnies de tabac ou laboratoires pharmaceutiques et il est probable que cela fige les cigarettes électroniques dans leur état actuel de « pas encore au point » pour deux raisons :\nTout changement apporté au produit entraînerait un renouvellement coûteux de la licence et il n’est pas dans l’intérêt de l’industrie du tabac et des laboratoires pharmaceutiques de laisser les e-cigarettes retirer les cigarettes conventionnelles et les médicaments pour arrêter de fumer du marché.\nRéglementer les e-cigarettes comme médicament est au même niveau que réglementer le café. Cela est même plus absurde étant donné que les cigarettes conventionnelles ne doivent pas faire face à de tels obstacles. Les législations qui entravent les cigarettes électroniques protègeront le monopole du marché que détiennent les cigarettes conventionnelles mortelles et portent un sérieux coup à la santé publique.\nProfesseur Peter Hajek, Institut Wolfson de médecine préventive, Barts et l’Ecole de médecine et de dentisterie de Londres\nFin des propos de Peter Hajek\n There is no more reason to regulate e-cigarettes as a pharmaceutical product than there is to do the same with caffeine (The Times, Letters to the editor, 25.01.2013) : http://www.thetimes.co.uk/tto/opinion/letters/article3667478.ece\n Article original de Hugo Rifkind : http://www.thetimes.co.uk/tto/arts/film/article3661938.ece\n4 réponses à Nicotine ou caféine ?


10 idées Cadeaux faciles rapides pour maîtresse et atsem\n10 idées de Cadeaux faciles et rapides à fabriquer avec les enfants pour Maîtresse Maître et Atsem\nDans 1 mois l’école est finie !!!!\nAvez-vous pensez aux petits cadeaux de fin d’année pour les enseignants ?\nCar oui, comme chaque année lors du dernier mois d’école, viens la question inévitable entre maman : tu fais des cadeaux aux maîtresses toi ?\nEt bien oui, nous on en fait !!! Les enfants adorent participer à ces activités et surtout offrir des cadeaux. Ils sont tellement heureux.\nCouverture cahier de vacances_edited\nAlors vous nous direz : ok mais moi je n’ai pas le temps ! et puis de tout façon je n’ai pas d’idée non plus !\nAlors là, nous sommes entièrement d’accord avec vous. Ce n’est pas si facile !\nMais nous sommes là pour vous aider. Pour celles et ceux qui auraient envie de faire plaisir aux maîtres et aux maîtresses ou encore aux atsem, nous allons vous donner des idées qui sont faciles et rapides à réaliser !\nLe but n’est pas de dépenser beaucoup d’argent ou d’acheter des cadeaux déjà tout prêts. C’est vraiment d’essayer de faire un cadeau original avec vos enfants qui pourra être utilisé par les enseignants.\nIdée n° 1 : Le cahier de vacances pour maitresse / Atsem...\nL’année dernière nous avions réalisé un cadeau que la maîtresse avait adoré : le cahier de vacances spécial maîtresse.\nNous avons trouvé l’idée sur le blog The PopCase : https://www.thepopcase.com/blog/diy-cadeau-maitresse/\nAfin de faire votre propre cahier de vacances personnalisé vous aurez besoin de :\n- Une page de couverture\n- Une page de Mots Mêlés :\nVous choisissez des mots avec votre enfant puis vous allez sur le site de Générateur de mots mêlés : http://tice.avion.free.fr/fswordfind/fswordfinder.php\n- Un Jeux des 7 différences\nNous avons pris la photo de classe et avec un logiciel de retouche photo nous avons supprimé des éléments, modifier des couleurs, ajouter un élément…\n-Une grille de Mots croisés : générateur de mot croisé\nPour les mots, nous avons demandé à notre puce de choisir des mots lié à l’école, la maîtresse ou à elle. Grace au générateur de mot croisé, vous n’avez plus qu’à copier votre grille\n- Un Problème de math avec une recette de gâteau\n- Nous avons rajouté des coloriages type Mandalas sur l’été et l'école\n- Et en dernière page : nous avons ajouté une liste spéciale vacances.\nBesoin d'aide ? Envoyez nous un petit mail nous nous ferons un plaisir de vous aider !!!\nIdée n° 2 : Le pichet avec couvercle et paille\nNous avons trouvé des verres pichet avec couvercle et paille pour 1 € chez Gifi. Nous les avons garnis de sachet de thé, petit gâteaux et chocolat individuel des chez Lindt (direct usine !!!)\nBien évidemment nous avons customisé les sachets de thé et le pichet !\nIdée n° 3 : Tote-Bags personnalisé\nIl y a en ce moment chez Action des tote-bags pour 2,50€ et des feuilles transfert pour les tissus à 1€ !!!\nPourquoi ne pas fabriquer vous-même un magnifique sac ?\nSinon vous pouvez trouver de superbe Tote-bags spécial «vacances» chez Gifi pour 1.90€\nIdée n° 4 : Les tablettes de chocolat personnalisées\nLes traditionnelles tablettes de chocolat customisées : faciles à réaliser.\nIl suffit d'acheter des tablettes de chocolat et de les personnaliser avec des des emballages fait maison.\nVous avez juste besoin d'une imprimante et de papier !!!\nIdée n° 5 : Plastic Dingue\nDes bijoux et bijoux de sac ou encore des portes clés en plastic dingue\nIdée n° 6 : Boite à gourmandise\nLa boite à gourmandise du site Créatoi est réalisée à l’aide d’une boite de céréales que votre enfant pourra colorier. Vous pourrez glisser dans la boite des friandises, gâteaux fais par vos enfants...\nIdée n° 7 : Set Barbecue\nLe set barbecue avec fiole d’huile aromatisée ou vinaigre de clémentine.\nVous trouverez des ensembles de flacons verseurs pour huile et vinaigre à 1,49€ à Action.\nLes enfants adorent versé l’huile puis ajouter des aromates que vous aurez ramassé dans votre jardin. Ils peuvent bien entendu personnaliser les fioles, ou bien vous pouvez imprimer de magnifiques étiquettes personnalisées.\nIdée n° 8 : Les traditionnelles fleurs, plantes\nPetit pot de fleurs / plante grasse que les petits prendront plaisir à personnaliser.\nOu bien vous pouvez réaliser de magnifiques cactus à l’aide de galets et d’un peu de peinture verte et blanche.\nIdée n° 9 : Le plateau Photo\nPetit Plateau photo à Action pour 1,99€ ou vous pourrez glisser une photo de classe ou une affiche\n« Maîtresse en vacances »\nIdée n° 10 : Le dessin ou diplôme ou permis\nVous trouverez de nombreux permis à personnaliser sur le site "Permis-gratuit.fr"\nVous n'avez plus qu'à le personnaliser, l'imprimer et le tour est joué !\nAlors vous avez fait votre choix ?\nSi vous voulez encore plus d'idées, vous pouvez consulter notre tableau Pinterest. Vous y trouverez c'est sur LE CADEAU PARFAIT!\nBon bricolage et surtout n’hésitez pas a nous envoyer des photos de