Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du dimanche 13 janvier 2013\n(en version hiver bien sûr !)\nEt pour rester dans l’ambiance de l’Epiphanie :\nLe gâteau à la frangipane de Cath T\nVite fait bien fait en faisant décongeler des fruits de mer. Une fois égouttés, les verser dans un coulis de tomate bien chaud, assaisonnement pour relever un peu (piment d’Espelette par exemple). On laisse cuire quelques instants et on nappe les pâtes al dente.\nColette Fouef 13 janvier 2013 à 08:42\nMerci DOG pour les menus et le parfum de nostalgie qui émane de ton post sur le pot-au-feu...\n1 pomme, 1 yaourt chèvre, muesli Montignac au lait de soja\n1 endive en salade à l'HO, Tarte de Gilda au saumon frais, fromage sec (parmesan)\nSoir GP : Spaghettis aux tomates séchées et aux épinards, 3 figues\nBON APPETIT ! 13 janvier 2013 à 09:57\nBonjour les BDGistes\nVoici mon menú de ce dimanche de tempête (j´adore)\nPt déj : jus de citron tiède - mes deux petits pains intégraux et graines de tournesol - deux wasa seigle intégral et sésame - confiture ssa - café\nDéjeuner : je vais faire une poêlée avec plein de légumes, une boîte de moules au naturel et filets de poisson blanc j´ajoute en fin de cuisson un peu de crème fraîche à 15 pour cent et soit je sers tel quel soit je sers légèrement gratiné avec un tout petit peu d´emmenthal râpé - 1 petit bout de chèvre - pomme, infusion.\nCollation : infusion et si j´ai le courage de faire un morceau de tatin BDG ou alors 1 carré de choc à 70 avec pépites de cacao\nDîner : spaghetti al dente avec crème soja et courgettes. Pomme - infusion\nSi je fais la tatin je me demande si je n´aurais pas trop de fructose si je garde mes deux pommes (ne sais pas m´en passer à la fin de mon repas de ce fruit)\nDOG 13 janvier 2013 à 10:00\nJe pense que tu peux conserver tes deux pommes.\nBarbara 13 janvier 2013 à 10:18\njuste un petit rappel pour PL et GP et bonne journée\nDOG 13 janvier 2013 à 10:20\nJe me marre ! ☺ ☺ ☺\nBON APPETIT ! 13 janvier 2013 à 11:14\nOui et moi yen a marre,... j´oublie toujours... MDR...\nBON APPETIT ! 13 janvier 2013 à 14:57\nBon bin tout compte fait je n ai pas fait la tarte tatin aujourd´hui.... j´avais pas assez de pommes... essaierais de trouver des reinettes cette semaine... pas gagné mais bon... J´ai mangé par contre 2 carrés de choc noir 70 avec pépites avec mon infusión.\nEt j´ai pas mangé mon bout de chèvre non plus... oublié... c´est donc que je n´avais plus faim...\nagathe boissel 13 janvier 2013 à 10:33\nBJR, matin jus d orange ,yaourt brebis ,café\ngratin de porc aubergine salade endive gâteau a la fragipanna\nspaghettis au fruits de mer poire\nje c est pas si c est vraiment bon pour moi\nj ai une question c est koi ce que je doi lire comme c est dimanche c est plus facile\nDOG 13 janvier 2013 à 10:39\nHormis ton p'tit déj que je trouve léger, le reste est bien.\nIl ne faudra pas oublier de préciser si tes repas sont PL ou GP pour qu'on s'y retrouve aussi.\nSi tu as un peu de temps aujourd’hui'hui je te conseille de commencer par la lecture de "questions sur la méthode" et "infos repas".\nEt si ce n'est pas clair, pose-nous tes questions.\nSkyler 13 janvier 2013 à 10:53\nencore un week-end bien triste question météo ! on nous annonce de la neige, à mon avis elle doit pas être loin !\nptit déj PL :\nchocolat chaud (lait écrémé, cacao ssa, sirop d'agave)\nune part d'étoile d'amandes (blog diabet) : j'ai utilisé de la farine de lupin à la place de la farine d'avoine et un yaourt soja à la place du yaourt à la grecque)\ngratin d'endives au jambon (recette du livre "100 recettes et menus" de Michel Montignac)\nqq baies de goji réhydratées ou un yaourt soja, ça sera selon mon envie\nAnne-Delphine 13 janvier 2013 à 11:07\nCe matin GP: flocon d'avoine et pruneaux avec du lait de soja et une orange\nMidi PL: 5 wasas fibres et du fromages aux fines herbes et une bonne assiette de carottes râpées et mayonnaise maison\nUne tranche de cake bdg, un deca\nAnne-Delphine 13 janvier 2013 à 11:09\nJe suis désolée du message coupé mais j'écris de mon iPad et ça bloque à un moment je ne sais plus écrire! :-(\nSnack: noix de cajou\nSouper GP: soupe brocolis, riz basait et crème de soja\nAnne-Delphine 13 janvier 2013 à 11:12\nGrrr !! Bref pas de vêtements pour moi mais une yaourtière et une sorbetière -))) youpiiii, je suis contente!\nEncore désolée pour ces messages coupés, pfff quelqu'un a déjà eu ce soucis?\nDOG 13 janvier 2013 à 11:13\nC'est quoi ce déjeuner ??\nAnne-Delphine 13 janvier 2013 à 11:17\nC'est un déjeuné rapide ...\nBarbara 13 janvier 2013 à 11:21\nsi tu est sur Ipade et ça bloque (à chaque fois si tu veux corriger ou ajouter le texte) tu fait enlever le clavier et tu touche à nouveau le fenêtre pour ton commentaire et tu peux continuer ..je ne sais pas si je sui claire .. ??\nDOG 13 janvier 2013 à 11:21\nOn peut faire rapide et équilibré.\nAnne-Delphine 13 janvier 2013 à 11:23\nMerci Barbara :-) je testerai!\nDog: je suis d'accord y a mieux :-)\nmascha 13 janvier 2013 à 11:20\net bien chez moi l'odeur du pot au feu est la depuis hier soir car mon epoux ne concois pas un dimanche sans son traditionnel "bouillon" comme il dise dans le chnord\nnous n'y coupons pas c'est obligatoire avant de le connaitre je ne mangeais que du pot au feu exceptionnellement chez lui il ne mette pas de pomme de terre en accompagnement et il ne sorte pas les legumes non plus tout reste dans la marmite a "bouillon"c'est tout un rituel le samedi soir il en boit un bol de jus le lendemain il mange du jus et des legumes le soir il le mange avec des perles du japon ou des vermicelles le lundi en soupe a l'oignon a leur facon et la viande c'est pour mardi avec des haricots blancs en salade avec des frites un vrai roman.Donc apres le bouillon je lui ferai une entree obligatoire saint jacques en cassolette puis carbonnade flamande avec des frites du fromage et un dessert et le sacro saint gateau du dimanche heureusement pour moi cela se limitera a\nPETIT DE GP\n1 jus de kiwi\n3 wasa puree d'amande\nsaint jacques fondue de poireau feuille de brick\n(si j'ai le courage)sinon saint jacque champignons creme soja il fait d'ailleurs que je me mette a les ouvrir et les preparer\nfromage salade de fruit (frais)\nthe avec 1 crepe BDG\nspaghettis champignons de paris creme soja\nje vous souhaite a toutes un agreable repas et une bonne journee amities mascha\nDOG 13 janvier 2013 à 11:23\nLa feuille de brick, ce serait bien de l'oublier Mascha !\nQu'elle sera la composition de ta salade de fruits ?\nAttention hein, je t'ai à l’œil ! ☺\nTina bellefin 13 janvier 2013 à 13:11\nétant originaire du Nord Pas de Calais, je connais bien le rituel du poteuf que tu décris...Lol !\nJe te post un "copié-collé" d'une fille du blog dont j'ai oublié le nom concernant les feuilles de brick:\n"Brick « orge/pois chiches » au reste de poulet rôti\nJ'ai mis 2 CS de farine d'orge mondé 1 CS de farine de pois chiche une pincée de sel et de l'eau ... j'ai fais chauffer la poêle tout doux avec de l'huile d'olive (que j'ai mis au spray et étalé au pinceau sur la poêle) ensuite j'ai étalé de la pate au pinceau sur la poêle uniformément et quand la pate à commencé à se décoller, je l'ai retiré délicatement. J'ai garni avec du poulet du fromage et un peut d'œuf. J’ai plié et refait cuire sur la poêle légèrement huilée ... j'ai bien aimé !! Voilà.bizouuuu"\nPar contre je n'ai aucune idée de la quantité d'eau qui est nécessaire....\nVoilà qui va peut être t'aider!\nchocolat 13 janvier 2013 à 11:37\ncoucou! ma tarte au citron meringuée d'hier soir est une tuerie!!! trop bonne! ma belle soeur a été blufée qd je lui ai donné les ingrédients!! pas de beure???? et ben non!! j'ai pris des photos mais j'arrive pas à les poster.\nce matin : juste un thé et après jogging pour éliminer les cacahuètes de l'apéro de la veille!\ngratin d'épinards au saumon d'hier\nreste de la tarte!\nDOG 13 janvier 2013 à 11:46\nJe suis tout à fait d'accord avec toi Chocolat : cette tarte fait partie du top 10 de nos recettes !\nJe la fais souvent et c'est à chaque fois un succès à tel point que j'en avais même fait ma bûche de Noël !\nPour les photos, tu ne peux pas publier directement, c'est pour cela que tu n'y arrives pas.\nJ'aurais préféré un p'tit déj plus consistant : ce n'est pas en jeûnant qu'on résout un excès.\nBON APPETIT ! 13 janvier 2013 à 12:14\nElle me fait de l´oeil cette tarte mais il n´y a que moi qui aime le citron... je vais quand même pas manger une tarte entière à moi seule... :-(\nDOG 13 janvier 2013 à 12:17\nTu en fais des petites.\nJe congèle sans problème la pâte et je suis quasi certaine que la crème doit pouvoir se congeler aussi.\nTina bellefin 13 janvier 2013 à 12:06\nEnveloppé de brume matinale, un renard pirouettait, sautillait, faisait des pointes dans la clairière que je vois de la terrasse, un boa de plumes autour du cou, les yeux bordés de kohl, fardé comme une vieille poule, tandis que jaillissait des nuées un concerto de Debussy. Tout à coup, trois nuages déguisés en chevaux blancs passèrent à l’horizon, montés par des nymphes diaphanes jouant du syrinx..Que c’était beau...\nOuais...Faut que j’arrête dare-dare de ramasser et de faire sécher des champignons que j’connais pas...\nCarottes râpées aux pommes, amandes, juste salées et citronnées, et salade « toute frisée» vinaigrette VHO et colza\nPavé de saumon aux graines de fenouil, poivre mignonette, et HO (4mn aux M.O), accompagné de choux de Bruxelles natures et de 2CS de lentilles du Puy (pas du mien, hein !?).\nEt hop… 1 orange !\n1 thé à la cardamome avec peut être 4 délicieux spéculoos de Cath!\nPotage poireaux, butternut, carottes, persil\nSardines natures en boite avec du quinoa.\nBon week-end à toutes et tous, des bises et des bisous :-)\nDOG 13 janvier 2013 à 12:18\nOh non, tu devrais continuer à les consommer ces champignons : ils m'ont l'air particulièrement BDG ! ☺\nTina bellefin 13 janvier 2013 à 13:21\nTu sais Dog, je sais être sérieuse et pondérée mais je suis une imaginative, je vois toutes sortes de personnages dans les nuages, les étoiles, ma cuisine, enfin dans presque tout!\nEt c'est ainsi depuis l'enfance...Mes parents disaient de moi que j'étais leur "rayon de soleil" et maman continue à me dire que je suis une personne "douée pour le bonheur".\nC'est indispensable à ma vie, alors, tant qu'on ne me pense pas folle (et encore)je vais continuer à vous partager mes doux délires!\nrégine 13 janvier 2013 à 13:23\nJe suis tout à fait d'accord avec Dog !!! Continue les champignons, j'adore tes délires !!\nJe le vois vraiment ton renard !! c'est magique.\nMerci pour cette petite parenthèse !!\nDOG 13 janvier 2013 à 13:24\nSurtout ne change rien Tina, tu es aussi notre rayon de soleil !\nAnne11 13 janvier 2013 à 13:39\ndouée pour le bonheur: ça se voit Tina!\nTina bellefin 13 janvier 2013 à 18:31\nEt bien c'est épatant...je suis très heureuse que mes ptits délires vous fassent sourire!\nchris r 13 janvier 2013 à 12:07\nBonjour à toutes et bon dimanche. Mon menu de la journée\nPt Dej : 1 ricoré, 1/2 cc agave 2 wasa confiture ssa\nDéjeuner : carotte , magret de canard sauce (vin, farine pois chiche) ,salsifis, pomme cannelle cuite au four\ndiner : crevette au curry, riz basmati, pomme\nDOG 13 janvier 2013 à 12:19\nTu aurais pu compléter ton p'tit déj par un fruit ou un jus de fruit et un yaourt ou fromage blanc par exemple.\nAuré 13 janvier 2013 à 12:20\nLes grands esprits se rencontrent car moi aussi je fais un pot au feu. Je suis déçue car avant chez maman, elle me faisait le soir du pot au feu, un tapioca avec le bouillon, elle y ajoutait un oeuf avec un peu de crème fraîche et c'était une tuerie mais là ça ne sera pas le cas ! Heureusement, j'ai vu que Masha boit un bol de bouillon en PL, ça tombe bien, c'est ce que je ferai demain midi puisque je ne travaille pas !!! ouf !\nMatin GP : cacao au lait d'amande avec 3 pancakes au sirop d'agave et 1 à la confiture, 2 clémentines\nMidi PL : pot au feu, je pense manger 2 carottes avec un bout de comté et un peu de mousse au chocolat à 70%\nSoir GP : crudité, yaourt soja maison et fruit\nDOG 13 janvier 2013 à 12:24\nGarde plutôt les carottes cuites pour ton dîner GP et choisis d'autres légumes compatibles pour ton déjeuner Auré.\nTrès léger ton dîner je trouve.\nAuré 13 janvier 2013 à 12:52\nOk je garde mes carottes pour ce soir !\nEn général le dimanche soir je n'ai jamais très faim !\nEcart hier soir au resto !\nJe rajoute alors une tranche de jambon !\nDOG 13 janvier 2013 à 12:55\nChristelle 13 janvier 2013 à 21:01\nPense à prendre un produit laitier par repas (fromage, lait, yaourt) c'est indispensable pendant la grossesse.\nNath58 13 janvier 2013 à 12:32\nMatin GP : orange pressée, 1 yaourt soja avec 1cc de fructose, 2 wasa "fibres" avec confiture SSA\nMidi PL : tomates cerises VHO, endives cuites à la vapeur, saumon grillé, et 1 yaourt soja 1cc de fructose\nSoir GP : Crevettes natures, 1 tranche de pain aux sons, salade de fruits maison\nBon dimanche malgrès cette grisaille chez nous grrrrr!\nDOG 13 janvier 2013 à 12:40\nQu'as-tu mis dans ta salade de fruits Nath ?\nNath58 13 janvier 2013 à 12:55\noranges, kiwi, pommes c'est bon ? et un peu de citron\nDOG 13 janvier 2013 à 12:56\nChristelle 13 janvier 2013 à 22:02\nÇa me semble léger comme journée... Tu devrais aller calculer combien de calories tu as sur cette journée.\nmistral 13 janvier 2013 à 12:34\neau citron pressé, 2 wasas fibres, un peu de beurre de cacahuètes, confiture MM abricots, yaourt soja, clémentine et café\ncarotte crue, blanquette de veau au slowcooker ( poireaux, céleri, carottes que je ne mangerai pas, champignons, petits oignons, un peu de crème soja) et des flageolets maison en accompagnement\nPause : tisane, fruit ou si j'ai eu le temps d'ici là :\nmorceau de tarte au pomme manière MM avec de la rhubarbe ou crème vanille lait soja et coco.\nOn verra j'ai beaucoup à faire aujourd'hui.\naubergines farçies au fromage blanc 0%, champignons, tomates et coulis de tomates, boulgour complet ou riz\nDOG 13 janvier 2013 à 12:41\nQu'est-ce que tu ne mangeras pas Mistral ?\nmistral 13 janvier 2013 à 14:56\nDOG 13 janvier 2013 à 14:59\nAlors tu as oublié le céleri.\nmistral 13 janvier 2013 à 16:19\nMoi, pas comprendre!!!! celéri vert en branche, j'entends. Ig 15????okkkkkj'ai pas indiqué et le blanc, c'est aussi Ig15?\nBarbara 13 janvier 2013 à 16:25\nok pour céleri en branche IG 15 , mais céleri rave cru IG 35 et comme il est cuit IG 85 *\nmistral 13 janvier 2013 à 17:44\nBarbara, le gros céleri blanc c'est 15 aussi?\nEt le rave cuit, Dog m'avait dit que le soir je pouvais de temps en temps. Je me trompe?\nBarbara 13 janvier 2013 à 17:55\nceleri rave c'est comme ça :http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=celeri_rave_nu\nil a IG cru 35 donc en PL et GP pas de problèmes . Une fois cuit IG grime à 85 donc que en GP de temps en temps , ça va pas surement faire mal . DOG a raison !\nMarie-Rose 13 janvier 2013 à 14:25\nMatin GP:thé,pain intégrale,beurre 20g,banane verte\nMidiPL:magret de canard,flageolet,pomme\nen cas:1 tranche de kougelhopf de Cath,infusion pomme cannelle\nsoir gp:spaghettis MM,crevettes,sauce tomate,yaourt au soja\nDOG 13 janvier 2013 à 14:35\nMarie-Rose, il y a un souci avec ton p'tit déj !\nMarie-Rose 13 janvier 2013 à 16:35\nc'est le beurre ? je ne pense pas que c'était 20 gramme car je ne le voyais pas sur cette tranche j'avais que le goût lol!je reçois une punition\nDOG 13 janvier 2013 à 16:42\nBah oui, Marie-Rose !\nLe beurre en GP... voyons !\nBon, pour cette fois, je te fais juste les gros yeux ! ☺\nBarbara 13 janvier 2013 à 16:42\nMarie Rose 20 g ! tu est super !! 10 c'est mieux , ok ?\nen plus je suis allée voir la recette de kougelhopf ! tu as fait avec quel farine ? parc que la recette que j'ai vu chez elle c'est pour la phase 2 ! farine+oeufs\nBarbara 13 janvier 2013 à 16:44\nmais pas en GP ! ouf j'ai oublié , mais DOG à déjà vu !\nMarie-Rose 13 janvier 2013 à 17:07\nLa farine intégrale il est très bon fais le et le beurre je croyais que c'était ma soeur qui ma fait cette tartine car elle m'était toujours un bon morceau dessus et après elle gratter alors tu voyais plus rien je ne l'ai pas peser mais ce n'était pas grand chose\nDOG 13 janvier 2013 à 17:30\nEntre le Kougelhopf et la tartine beurré (et même s'il n'y en a pas beaucoup comme tu dis !), voici Marie-Rose qui vient de faire un saut en phase 2 ! ☺\nLa recette de Cath doit être très bonne, mais il faut que tu l'adaptes pour qu'elle soit phase 1 en changeant la farine par exemple !\nQuant à ta tartine, tu pratiques là la politique de l'autruche ! Pas vu pas pris ! ☺\nTu sais, le beurre fondu, il se voit encore moins sur la tartine ! ☺ ☺ ☺\nMarie-Rose 13 janvier 2013 à 17:39\nçà c'est vrai on le vois de moins en moins elle est plus là elle est presque digérer çà va peut être plaire à ma copine Ginette\ncoco 83 13 janvier 2013 à 14:38\nMAtin GP 1 thé au lait, 1 compote de pomme ssa, tofu soyeux avec cacao 70% et sirop d'agave dan sun pot de yaourt, 1 expresso.\nMidi PL lapinou à la moutarde et à la sauge et choux fleur, salade d'endives VHO avec des noix, fromage ( compté) miam, 1 expresso.\nSnack; 1 thé au lait de soja, pour le nuage!\nDîner GP Riz basmati au tofu fumé et compote ssa.\ncafrine06 13 janvier 2013 à 14:55\nBonjour tout le monde et bon dimanche! En espérant que la prose de DOG vous fasse prendre conscience de l'importance de ces précieux moments avec vos proches. Le bonheur, c'est à chacun de se le créer!\nSmoothie vert (découvert sur BDG et j'adore!) avec pomme, clémentine, une demi banane verte, épinards et fanes de radis.\nSalade de lentilles avec tomates, oignon, celeri et persil\nPoulet façon tajine avec courgette, aubergine, pois chiches, amandes et qq abricots secs\nEncas: reste de mon smoothie vert\nPotage à la tomate (tomate, carotte, celeri) avec des vermicelles\nYaourt au soja + compote pomme ssa\nDOG 13 janvier 2013 à 15:00\nCéleri cru pour ton déjeuner ?\ncafrine06 13 janvier 2013 à 15:06\noui oui céleri branche cru\nDOG 13 janvier 2013 à 15:07\nTina bellefin 13 janvier 2013 à 18:38\nserais-tu de l'ile de la Réunion ma belle?\nJe te demande ça parce que mes amis Réunionnais m'appellent leur "cafrine de feu"...\ncafrine06 13 janvier 2013 à 21:57\noui oui je suis bien de la Réunion.\ntu dois donc etre une femme qui a du caractère!\nChristelle 13 janvier 2013 à 22:11\nCafrine il me semble que tu as beaucoup de fruits sur cette journée et donc beaucoup de fructose...\nTina bellefin 14 janvier 2013 à 18:14\nOui, j'ai du caractère quand il faut prendre des décisions, mais aussi une bonne dose d'humour au quotidien !\nde où es-tu là bas?\nMoi j'ai travaillé à Ste Clotilde. Je faisais des costumes pour un tournage de clip pour Antenne Réunion( canal+)Et je logeais à St Gilles...\nTina bellefin 14 janvier 2013 à 18:24\nEt surtout...Je suis très heureuse d'échanger avec une Cafrine qui connait le poulet grille "poussières", la viande boucanée,les bonbons piment...Rôôô...De si bons souvenirs pour moi !!!\nDOG 14 janvier 2013 à 20:29\nPour y être allée deux fois (j'attends la troisième !), je suis tombée sous le charme de cette île. Un vrai bonheur !\ncafrine06 14 janvier 2013 à 22:09\nDésolée Christelle, j'avais pas vu ton commentaire, je suis aller voir l'info fructose.\nOh oui Tina ca me parle tout cà!! et heureusement beaucoup de nos plats sont compatibles avec la méthode!\nDog tu fais parti des nombreux "zoreils" qui tombent amoureux de notre île!\ncafrine06 14 janvier 2013 à 22:11\nEt je suis née à St Denis; ma famille est basée du côté de St Pierre et Le Tampon\nEtoile B 13 janvier 2013 à 17:22\nBonjour Dog, bonjour à toutes\nPetit déj : 3 tranches pain maison - confiture MM et 1 tartine purée sésame - thé vert\nDéj PL - carottes rapées - chou blanc - huile de noix\nclafoutis BDG avec courgettes et chou fleur et un peu de fromage de brebis (délicieux- ai mangé la moitié)\nmoelleux chocolat Marie Chioca ( recette p99 - remplacé la farine par poudre amandes...La prochaine fois je ferai ton fondant chocolat au mascarpone!!)\nDiner GP : 1 pancake oeufs de lump et creme amandes - soupe chou fleur à finir d'hier\nSi faim : 1 yaourt et agave en plus - mais pas sur du tout!\nMymoza L 13 janvier 2013 à 18:10\nCe midi, je me suis régalée, je me demandais si j'étais bien au régime lol, mais je ne crois pas avoir abusé\nMatin : GP : jus de citron tiède avec stevia, 3 wasa fibres avec confiture SSA\nMidi : PL : 1 escalope de veau parmiggiana (aubergines, coulis de tomates, mozzarella de bufflonne, spaghetti MM bas IG, un peu de parmesan râpé, 3 clémentines\n4 heures : espresso + 2 mignonnettes de chocolat noir\nSoir GP : Soupe de légumes (tomates, brocoli, carottes, courgette, oignons, 1 cube de bouillon dégraissé)\nPeut-être une tranche de pain intégral maison\nDOG 13 janvier 2013 à 18:21\nTu as bien raison de te le demander car ici on n'est pas au régime et ce mot banni, s'il est répété encore une fois, t'envoie directement au gnouf !!! ☺\nC'est quoi les mignonnettes ?\nMymoza L 13 janvier 2013 à 19:09\nce sont des petits chocolats emballés individuellement de 20 gr, il en existe au lait, aux noisettes... mais j'en ai acheté des noir 70%.\nC'est Cote d'or qui les fabrique.\nDOG 13 janvier 2013 à 19:14\nJe en connaissait pas, merci !\nDOG 13 janvier 2013 à 19:15\nJe NE connaissais pas, désolée !\nBarbara 13 janvier 2013 à 19:18\nchez moi il y a de 10g ..j'adore avec zeste d'orange mniam\nMymoza L 13 janvier 2013 à 19:33\nOui ce sont des 10 g, c'est moi qui me suis trompée mais à l'orange on ne peut pas ?\nséverine 13 janvier 2013 à 19:41\nJe potasse sérieusement mon livre Maigrir avec la méthode Montignac pour les nuls et c'est passionnant !!\nJe ne sais pas si je me trompe mais dans ta soupe Mymoza il y a des carottes qui à mon sens sont cuitent... donc un IG de 85.. c 'est autorisé??\nséverine 13 janvier 2013 à 19:42\nOupssss " cuites " pardon !\nBarbara 13 janvier 2013 à 19:48\nTu as bien regardé , mais il y * donc pas de problèmes en GP\nDOG 13 janvier 2013 à 19:51\nLe zeste d'orange ? Pourquoi pas ?\nBarbara 13 janvier 2013 à 19:55\nMymoza chez nous il y a 3 sortes en noir :de chocolat noir au goût intense, noir /orange et en fin 3 ème pas pour nous au lait ..\nmais il y a aussi en carrées noir ..\nMymoza L 13 janvier 2013 à 19:55\nJe croyais qu'on ne pouvait manger que le chocolat noir 70%, je ne sais pas s'il n'y a pas de sucre dans les zestes, faudra que je vérifie\nBarbara 13 janvier 2013 à 19:57\nmême dans le chocolat il y a du sucre ! c'est pour ça il faut être raisonnable ! donc si tu maigri bien 2-3 carré pourquoi pas ?\nséverine 13 janvier 2013 à 20:08\nok merci Barbara pour la précision .\nC'est pas simmmmmple lol.\nMais bon je vais y arriver hihi\nDOG 13 janvier 2013 à 20:22\nPas d'inquiétude Séverine, on est tous passé par là !\nCe bouquin fourmille d'informations et il faut y revenir sans cesse.\nAnne11 13 janvier 2013 à 20:33\npour le chocolat noir, il faut qu'en début de liste des ingrédients ,il y ait: "pâte de cacao"\n- si ça commence par "sucre" tu laisses-\net sucre doit figurer le plus loin possible dans la liste\nce serait mieux que tu prennes le café après le repas, ça aide la digestion\n- et le chocolat est PL -\n3 mandarines après le repas , c'est peut-être beaucoup\nelles seraient mieux à 16 h , les 3 -\nDOG 13 janvier 2013 à 20:42\nTa précision est importante Anne : je passe du temps au rayon chocolat du supermarché pour trouver la tablette qui indiquera "pâte de cacao" en premier... il y a du tri à faire car dans la plupart des cas, ça commence par le sucre.\nSoyez vigilants et surtout, surtout, ne vous fiez pas aux slogans alléchants... Ils sentent tout sauf le bon chocolat !\nAnne11 13 janvier 2013 à 20:45\nle mien : Lindt à cuisiner - 70 %\nDOG 13 janvier 2013 à 20:47\nJe prends le même... quand j'en trouve.\nTina bellefin 13 janvier 2013 à 20:53\npour moi, j'achète un chocolat noir à 70% de cacao qui est placé tout en bas du rayon(!)chez Leclerc.\nSon paquet est blanc, les ingrédients commencent par pâte de cacao, et la tablette de 100g coûte 0,45€. C'est un produit ECO+\ngribouille 13 janvier 2013 à 21:19\nSéverine, carotte cuite IG de 50\nBarbara 13 janvier 2013 à 21:31\nTina je connais aussi ..\ndans le Lindt , Cote d'or, il y a la pâte de cacao en première et en 2ème positions sucre ..c'est normale et j'ai jamais vu le sucre plus loin . Il y a les chocolat noir sans sucre , mais il y a Maltitol !!! donc pas acheter du tout !\nles chocolat avec zeste d'orange c'est bon ..il n'y a pas de jus d'orange que de zeste\nvoilà le bec sucré\nChristelle 14 janvier 2013 à 09:16\nEn GP ça passe la carotte cuite Grib.\ngribouille 14 janvier 2013 à 13:09\nOui, oui je sais! C'est pour indiquer que son IG a changer. Il n'est plus de 85 avec astérisque mais de 50\nTina bellefin 14 janvier 2013 à 18:27\nMerci pour l'info Barbara ;-*)\nNicole 13 janvier 2013 à 18:11\nBonsoir amies de BDG.....\nRéveil agréable ce matin et sans angoisse.....journée qui a bien commencée....un souci dans l'après-midi....mais elle devrait bien se terminer....\nMATIN PL : 1 grand déca ,3 wasas fibres avec beurre au sel de Guérande ....compote de pommes.....\nMIDI PL : Terrine forestière....Noix de St-Jacques avec fondue de poireaux...1 déca accompagné d'un petit financier (non !!! pas BDG !!)....pas eu le temps de faire la galette de Gilda....mais je n'avais plus de farine 150....peut-on la faire avec de la farine de pois chiches ???\nSOIR GP : velouté de légumes...viande des grisons avec cornichons..et sans doute une orange...puis 1 tisane...\nMarielle D 13 janvier 2013 à 18:17\nPour un dessert je te conseillerai plutôt la farine d'orge mondé.... Elle convient mieux et est plus légère ... À mon goût....\nMymoza L 13 janvier 2013 à 19:35\nj'ai acheté de la farine d'orge mondé dans un magasin bio mais c'est juste écrit farine d'orge mais le vendeur m'a dit que c'était bien de l'orge mondé. Comment puis-je en être sûre ?\nNicole 13 janvier 2013 à 19:01\nMerci Marielle.....il va donc falloir que j'aille faire un tour à Biocoop !!!!


les vraoums: friday december 11th - david\nfriday december 11th - david\nCé moi et Alyson\nNormalement je dois parlé de Vendredi.\nMais ici à Ouatermille, tous les jours se suivent et se ressemblent.\nAlors à part que Vendredi, Cap'tain a donné le training et qu'on a fait des tours de stade en doudoune, et sauté à pieds joint, eh bien moi, je ne me souviens de rien.\nAh si à un moment, on a mâché un schewing gum magique et imaginaire. Et c'est marrant parce qu'alors je remarque que très souvent avec magique, imaginaire est très souvent associé.\nIci à Ouatermille, l'esprit des bois m'emprunte souvent, euh je suis emprunt de l'esprit des bois, c'est rapport à mon Karma et aux cimetières indiens sur lesquels notre maison est construite. Alors toutes les nuits, je sors pour me demander pardon aux ancêtres sacrés. On voit très souvent des biches qui traversent les routes en quelques bonds grâcieux. Mes potes chasseurs m'ont proposé de faire une sortie mais j'avais oublié mon arbalète à Paris et puis j'ai prêté mon arc à Bob qui ne me l'a pas rendu, avec ma toque en fourrure alors j'ai pas voulu parce que les rames à feu cé pas mon dada, cé trop facile. Et puis quand Bambi apparaît avec toute sa famille, ben mon coeur m'interdit de tiré et je me sens tout petit rapport à toute cette beauté dont la terre a été généreuse et que nous on fé rien que tout cassé et alors je peux pas signer le chèque de caution, ça fé trop mal.\nOn travaille des chansons sur la mort. Cété mon idée.\nMé là, ça me fé comme lundi, jé pas d'idée. Je suis dans une super mauvaise passe en ce moment, un peu comme mon copain Johnny, - qui é aussi comme mon frère de sang, on n'a quasiment tété tous les deux le même biberon, on né un peu les romulus et remus de la chanson française jé envie de dire - mé cé un peu différent parce que moi la mauvaise passe cé au niveau de la créativité.\nOué, je pense que cé important que d'avoué que nous aussi on peut être faible. On é fragile. D'ailleurs qui diré que quelque part, jé une sensibilité tré féminine.... Eh oué...\nAvec Lucinda, sé définitivement fini, elle arrivé pas à me suivre, par contre avec Alyson, cé sérieux, jé même envie de dire cé une question de feeling... Dé fois, je pense à m'installé, j'hésite entre le connecticut e le névada... Je pense à arrété cette vie de patachon et puis je pense à vous et je me dis que ce que je fé à un sens.\nAllé je vous fé un gros bibi, une bique quisse, comme disent les amériendiens, et surtout Akouna Matata.\nPassé un bon week end, votre tré dévoué David...\npar les vraoums\nAnonyme 19 décembre 2009 à 07:19\npas de blagues on t'attend à cc\nwe are les vraoums\nLes Vraoums est un girls' band, un concours de sosies raté, un cabaret-queer, un bon moment à passer ensemble.


Sweats shirts de sécurité à personnaliser\nAccueilVêtements personnalisésVêtements de sécuritéSweat shirt Pro.\tLes sweat shirts de sécurité personnalisables\nLes sweat shirt de sécurité avec bande refléchissante vous donneront pleine satisfaction par leur légereté, leur confort et leur chaleur. Personnalisez les sans limite grâce aux multiples options de marquge disponibles.\tSweat de sécurité haute visibilité RTY 280 gr/m²Réf : HV073-IMB-A partir de 25.83 €Minimum : 5 pièce(s)\tDes sweat-shirts fluos personnalisables pour les profesionnels\nDécouvrez notre gamme de sweat-shirts publicitaires réfléchissants hommes et femmes pour assurer la sécurité de vos salariés sur des chantiers, tout en leur proposant des vêtements chauds, pour affronter l'hiver. Ce catalogue est composé de vêtements en polyester de couleur fluo, que vous pourrez personnaliser en broderie afin de disposer de vêtements publicitaires de qualité, parfaits pour assurer la promotion de vos activités. Avec des sweat-shirts et pulls aux couleurs flashy, jaune et orange, assortis de bandes réfléchissantes, les ouvriers et les artisans travaillant sur les chantiers, dans le BTP, ou effectuant des travaux sur les routes seront visibles en toutes circonstances.\tAccès rapide


Excusions Salar et Lagunes au départ d'Uyuni ou de San Pedro D'Atacama\nL'Insolite Bolivie 6 0ct\nCircuit Sud de Lipez 3 Jours Salar - Lagunes en individuels regroupés\nDépart d'Atacama-retour Uyuni : 220 € par personne\nDépart Uyuni-retour Atacama : 195 € par personne\nDépart et Retour Uyuni 175 € par personne\nJour 1: San Pedro D'Atacama - Geysers soleil du Matin - Lagunes Blanche-Verte-Rouge\nDépart à 8h en bus de San Pedro d'Atacama, direction Hito Cajones, la frontière Chili-Bolivie. Poursuite en 4x4, visite de la lagune Blanche et verte avec une vue impressionnnate sur le volcan licancabur. Arrivée aux geysers soleil du matin à 4870 m d'altitude (sol de manana), déjeuner en route. Découverte et baiganade dans les Termes de Polques. Les eaux termales sont réputées pour être riches en minéraux. déjeuner. Arrivée et entrée au Parc Edouardo Avaroa, découverte de la lagune Rouge, couleur due aux sédiments de zooplancton (des millions de crustacés rouges). Colonisée par des flamands roses et entourée de borax, ce décor ressemble à une lagune enneigée. Nuit au refuge (Pd-déj-dîner)\nJour 2: Lagune Rouge - Désert Siloli - Arbre De Pierre - Lagunes - San Juan\nDépart de la Lagune Rouge, traversée du désert de Siloli, 40 km de longueur. Découverte du célébre Arbre de Pierre. Visite des belles Lagunes Canapa, Hedionda, Chiarcota, Honda, Ramadita, abritant trois espèces différentes de flamands roses soit environ 12000 flamands . Déjeuner en route. Poursuite jusqu'à San Juan. Nuit chez l'habitant. (Pd-déj-dîner)\nJour 3: San Juan - Salar - Ile Incahuasi - Hôtel de Sel - Colchani- Uyuni\nPiste vers le Salar, le désert de sel le plus grand au monde, une superficie approximative de 12.106 Km². Visite de l'île Incahuasi, de formation volcanique située au milieu du Salar. L'île abrite le cactus le plus haut du monde soit 12 m de hauteur âgée de 1203 ans ainsi que d'autres cactus centenaires.(ils poussent d'un centimètre par an). Du sommet, vue fantastique sur le volcan thunupa et tout le salar. Déjeuner pique nique. Découverte des yeux de sel durant la traversée, visite de l'Hôtel de Sel. Arrêt au village de Colchani, réputé pour être le lieu de transformation traditionnel naturel du sel en sel de table. Vente de souvenirs fabriqués en sel dans ce même village. (Pd-déj-dîner)\nTransport en 4x4 durant l'excursion Uyuni-Lagunes-Uyuni (6pers maxi par 4x4)\nLe Chauffeur est le guide en espagnol\nHébergement au refuge Lagune Rouge et chez l'habitant à San Juan ( logement basic dans les refuges, dortoirs de 6 lits avec lavabo extérieur aux chambres)\nRepas mentionnés Entrées aux lieux visités l'île Incahuasi et la Réserve Parc Avaroa\nPrix par personne en service regroupé\n-Circuit de San Pedro à Uyuni vice versa : 185 €\n-Circuit départ et retour à Uyuni : 175 €\nCircuit Sud de Lipez - Salar - Lagunes 3 Jours au départ d'Uyuni\nen service privé à partir de 200 € par personne\n(base 5 personnes)\nJour 1: Uyuni – Salar – Ile Incahuasi – San Juan\nDépart de Uyuni à 10h30 en direction du Salar (désert de sel) le plus grand du monde environ 12.106 Km2. halte au village de Colchani réputé pour la transformation traditionnelle du sel naturel en sel de table. Vente de souvenirs artisanaux faits en sel dans ce même village. Poursuite de la visite vers l'Hôtel de Sel. Durant la traversée du Salar, découverte des "yeux de sel". Arrivée à l'île Incahuasi, de formation volcanique, où se trouve le cactus le plus haut du monde mesurant 12 m, âgé de 1203 ans. Sans oublier les autres cactus centenaires (ils poussent d'un centimètre par an). Par chance, vous croiserez peut être un "viscacha" (lapin andin) ou de beaux oiseaux typiques de la région. Vue impressionnante du volcan Thunupa, déj-pique-nique. On poursuit vers le village San Juan. Nuit chez l’habitant. (Pd-déj-dîner)\nJour 2: San Juan - Lagunes - Désert Siloli - Arbre De Pierre - Lagune Rouge\nDépart de San Juan. Visite des belles lagunes Cañapa, Hedionda, Chiarcota, Honda, Ramadita, avec la présence de trois espèces différentes de flamands roses. Traversée du désert Siloli, visite du fameux Arbre de Pierre. Déjeuner en route. Arrivée, entrée au Parc National Eduardo Avaroa). Promenade autour de la lagune où vivent environ 12 000 flamands roses, découverte d’énormes quantités de borax ressemblant à un décor de lagune enneigée. Nuit et dîner dans un refuge. (Pd-déjeuner-dîner)\nJour 3: Lagune Rouge - Geysers Sol de Manana - Lagune Verte - Désert Dali -Uyuni\nDépart à 5h30 du matin vers les geysers du soleil du matin à 4870 m d'altitude (Sol de Mañana). On poursuit notre chemin vers les Thermes de Polques, réputées pour être riches en sels minéraux (déj pique-nique). Poursuite vers La Lagune Verte et Blanche (Laguna Verde y Blanca) proches, l’une de l’autre avec vue magnifique sur le une sur le volcan "Licancabur". Traversée du désert de Dali, réputée pour sa grande ressemblance avec les tableaux de Salvador Dali. Déjeuner en route. Visite de la vallée de Las Rocas, vallée parsemée d'énormes roches d'origine volcanique qui nous laissent rêveur. Retour à Uyuni en passant par Alota, Culpina, San Cristobal. Arrivée à Uyuni au cours de l'après midi. (Pd-déj-dîner)\nTransport en 4x4 pendant l’excursion Uyuni - Lagunes–Uyuni (5 pers maxi par 4x4)\nHébergements au Refuge Lagune Rouge et chez l'habitant à San Juan\n( Hébergement basic dans les refuges, dortoirs de 6 lits avec lavabo extérieur aux chambres)\nRepas mentionnés (petit déjeuner-déjeuner)\nEntrées aux lieux visités Parc Avaroa - Ile Incahuasi\nBoissons - Toutes dépenses extras personnelles - Duvet\nPrix par personne en service privé avec guide espagnol-anglais\nBase 2 personnes : 410 €\nBase 3 personnes : 345 €\nBase 4 personnes : 279 €\nBase 5 personnes : 200 €\nPrix par personne en service privé avec guide francophone\nBase 2 personnes : 459 €\nBase 3 personnes : 370 €\nBase 4 personnes : 295 €\nBase 5 personnes : 239 €\nPrix par personne en service regroupé : 175 €\nDépart Toutes dates sous réserve durant la saison des pluies: De Janvier-Mars\nRecommandations et Equipement Nécessaire\nPour les raisons de changements de températures fréquents dus aux hautes altitudes durant la journée, nous recommandons l'équipement suivant :\nLunettes de soleil adaptées (fumées car reflet éblouissant du soleil sur le désert du salar) - Crème de protection solaire, protection minimum 30 - Duvet (minimum recommandé par -10º)\nChapeau ou casquette pour le jour - Bonnet et gants de laine pour la nuit - Stick à lèvres\nPantalon de marche - Vêtements chauds car vent froid (ex: polaire) - coupe vent surtout en hiver (juin à août) - Pharmacie personnelle - Bouteilles d’eaux supplémentaires\nSi vous avez des problèmes de pression artérielle ou autres problèmes de santé,\nla Consultation d'un médecin est fortement recommandé afin de vous autoriser ou pas à entreprendre le voyage en raisons des hautes altitudes (environ 5.000 m)


“Culture and Ecological and Solidarity Transition” Professional training : COAL\nFormations destinées au secteur culturel pour acquérir les fondamentaux de la transition écologique : enjeux, outils, méthodes, stratégies et actions.\nCOAL a développé une méthodologie de formation participative pour initier une démarche de transition écologique et solidaire à l’échelle d’un établissement culturel. La dimension participative permet de faire émerger des solutions plus efficacement et associer les équipes à la démarche dès le départ, ce qui assure une meilleure appropriation du projet. La formation initiale «Nouveau départ», peut être complétée par des modules de formation «bilan environnemental et social» et «accompagnement à la mise en oeuvre d’une stratégie de transition».\n1. Explorer le rôle de la culture et de la créativité dans la réponse aux changements climatiques et aux défis environnementaux\n2. Comprendre et utiliser les grandes notions de la transition et ses périmètres d’application, du fonctionnement interne et de la production jusqu’aux impacts induits auprès des publics\n3. Rassembler un éventail d’études de cas, de recherches, d’approches et des solutions pratiques pour la durabilité environnementale dans le secteur culturel\n4. Permettre à chaque participant de développer son leadership et ses idées\n5. Faire émerger une démarche de transition écologique et solidaire collective à l’échelle de l’organisation.\nNos propositions d’accompagnement des établissements culturels pour leur transition écologique et solidaire s’appuient sur quatre années de travail au sein du programme européen Creative Climate Leadership au sein duquel COAL s’est associé à huit structures culturelles de huit pays. Ce programme a permis de développer une méthodologie de formation adaptée aux différents domaines de la culture, et de nourrir une importante base de données intégrant de nombreuses bonnes pratiques.\nNotre méthode suit les principes de la stratégie d’innovation par le Design Thinking enseignée à l’EmLyon par Loïc Fel et qui permet de structurer une démarche participative constructive assurant la meilleure adaptation des propositions pour chaque groupe de participants et leur organisation.\nLa formation “Nouveau départ” s’organise en trois modules, trois niveaux d’actions :\nAnalyse des facteurs d’impacts, exemples de bonnes pratique, outils et méthode existantes.\nPrésentation des initiatives écoresponsables et solidaires dans le secteur de la culture\nAux professionnels de la culture dans tous les champs de la création :\n- Lieux culturel, musée, salle de spectacle, lieu d’enseignement, de production comme de diffusion de la culture.\n- Les compagnies de théâtre, orchestre, danse ou collectif interdisciplinaires.\n- Les réseaux, associations, organismes de financements et décideurs en relation avec le secteur culturel\nLes institutions qui ont suivi notre formation\n- Centre Chorégraphique National de La Rochelle\n- Alliance Française Saint Domingue, regroupant les 200 Alliances Francaise d’Amérique Latine\n- Bretagne Musées\n- Association Française des Orchestres\n- Centre Dramatique National des Pays de la Loire\n- Orchestre National de Bretagne\nLoic Fel lors de la journée de formation pour Trempolino “Intégrer le développement durable dans le projet de Site”, Nantes, septembre 2020\nD’autres formations plus poussées sont également proposées pour toutes les secteurs culturels.\nTéléchargez la plaquette pour découvrir les détails des formations\nImage à la une Thierry Boutonnier, Appel d’Air, 2018 (Julie Bourges)\n+ Les Ateliers professionnels VIVANT - MuCEM Professional workshops at MuCEM\n+ TOUS LES ARTICLES : Nos offres de formation RSE/FORMATION


Accueil » Sénégal - Actualités » Gorgui Sy Dieng, le totem des Wolves de Minnesota\nPublié le 10/01/2018 à 19:35 - Mis à jour le 10/01/2018 à 19:35\nL’apport de Gorgui Dieng dans les performances de son équipe Minnesota en saison régulière de la NBA se mesure à son temps de jeu moyen, les Wolves remportant le plus souvent leurs rencontres lorsque l’international sénégalais joue 20 minutes au cours d’un match, rapporte un site spécialisé.\n« Lorsque le Sénégalais joue en moyenne 20 minutes, soit un peu moins que la mi-temps d’un match NBA qui dure 48 minutes, les Wolves de Minnesota gagnent le plus souvent », note ce site spécialisé, se basant sur l’analyse des statistiques de la NBA portant sur 4 mois de compétition.\n« La meilleure illustration de cette relation temps de jeu de Gorgui-victoire de Minnesota, s’est révélé en début du mois de janvier. Les Timberwoles qui ont remporté de leur 5 dernières sorties contre Los-Angeles, New Orléans et Cleveland ont su compter sur un Gorgui qui a respectivement joué 22, 21 et 26 minutes », argumente le site spécialisé.\nCe contenu a été publié dans Sénégal - Actualités, SeneNews Sport, avec comme mot(s)-clé(s) Gorgui Sy Dieng, Minnesota, Wolves. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.


Modifié le 8 janvier 2015\nles biens étaient en possession du bénéficiaire et effectivement utilisés par lui, depuis au moins 6 mois avant le transfert de résidence lorsque celle-ci était située dans un pays tiers\nl’importation doit être effectuée en une ou plusieurs fois dans le délai d’une année à compter du transfert de résidence principale .\ntout document prouvant l’installation à La Réunion (certificat de changement de résidence, contrat de travail, avis ou ordre de mutation,...) ;\ntout document jugé utile par l’administration des douanes pour attester du changement de résidence normale.\nles produits alcooliques (une tolérance de 50 bouteilles est admise, le nombre de bouteilles de boissons titrant plus de 22° ne peut excéder 15 unités sur les cinquante susvisées)\nL’octroi de la franchise ne dispense pas des formalités prévues par les réglementations relatives à certaines importations (contrôle en matière de librairie, de sécurité en matière d’armes, de santé en matière de médicaments,...).\nLes déménagements par voie maritime restent soumis à droits de port (en 2014 : 6.5856 €/tonne pour les effets personnels, 62,9868 €/tonne pour les voitures et 34,7862 €/la tonne pour les motos).


Anne-Marie GERFAUD 21 juin 2018 à 17:13\nNous n'imaginions pas la Mongolie aussi verte, et aussi fraîche (glace et névés). Merci pour ces jolies images. Bises\nVél' Oc 3 juillet 2018 à 07:03\nLa saison chaude commence en mai et fini en septembre. Durant cette saison il pleut du coup pluie + soleil = la nature pousse ! C'est pour cela que c'est vert. Durant la reste du temps le sol est gelé et il y a de la neige ! Le climat est assez différent entre le nord et le sud de la Mongolie. En été au Nord il fait un peu froid et au Sud il fait très chaud c'est le désert ! Bises


L'appel de l'oiseau-nuit : Les Sandales d'Empédocle librairie jeunesse\nL'appel de l'oiseau-nuit ; Gilles Barraqué ; Illustrations : Cécile Gambini ; Editions Gallimard Jeunesse,\nCollection Hors-Piste, mars 2010, 6,5 €\n« Une nuit, Pol entend la chouette hululer dans le jardin. C'est lui qu'elle appelle, il en est sûr. » Alors qu'on ne l'écoute pas à la maison (sa sœur se moque de lui), il pense qu'il faut passer à l'action et sort la nuit par la fenêtre pour se retrouver face à un crapaud : un nuisard. Et comme il était persuadé d'avoir été appelé, il peut parler avec le petit animal. Commence alors une plongée dans le fantastique, car Pol semble être l'élu, celui qui sauvera le peuple des nuisards en guerre contre les longs. Eux les oiseaux, les « plumards » ont un roi qui a enlevé la lune et veut s'en servir pour se construire un palais. Les deux courageux partent alors l'affronter pour la délivrer et rendre espoir et vie normale au petit peuple de la nuit.\nUn court roman, fort bien écrit, passionnant et bien mené. Des personnages croqués avec humour et tendresse par un Gilles Barraqué très en forme. Avec Pol on se retrouve d'un seul coup hors du monde, dans un univers particulier dans lequel il va devoir se battre pour survivre et mener sa mission à bien.\nUne très bonne occasion pour nos jeunes amis de rentrer dans le monde du fantastique. Les illustrations de Cécile Gambini sont superbes : la couverture, et à l'intérieur suivant la tradition de cette collection, en noir et blanc dans le cours du roman.\nUne réussite dans tous les domaines


Wearables For Good : l'Unicef & ARM s'associent dans l'humanitaire\nAccueil » Marché » Evénements » Wearables For Good : l'Unicef & ARM s'associent dans l'humanitaire\nLe fondeur britannique ARM et l’organisation humanitaire UNICEF viennent d’annoncer leur partenariat dans le cadre de l’opération Wearables For Good visant à promouvoir les initiatives innovantes en matière d’objets connectés à destination des plus démunis.\nComme pour Emmaüs récemment, l’Unicef aussi distingue la valeurs des objets connectés dans le cadre d’opérations à but non-lucratif.\nDans les pays défavorisés, les objets connectés et en particulier les wearables de Santé connectée peuvent permettre de sauver des vies en palliant un système de santé insuffisant et souvent hétérogène sur les territoires.\n« nous voulons identifier et encourager les initiatives visant à développer des objets connectés bons pour l’humanité et pas seulement ‘sympa à avoir’ » peut-on lire sur le site de l’opération.\nL’UNICEF espère notamment par ce biais que des ingénieurs, inventeurs, informaticiens ou technophiles la contacteront avec des idées de capteurs nouveaux et/ou de solutions abordables financièrement à destination des femmes et des enfants.\nLes projets peuvent être soumis jusqu’au 4 Août 2015, après quoi une phase d’étude et de dépouillement aura lieu. Au mois de Novembre prochain, les projets retenus seront contactés et récompensés.


NUCLÉAIRE. Succès symbolique du sommet de Washington. - La Croix\nNUCLÉAIRE. Succès symbolique du sommet de Washington.\nLes participants au sommet nucléaire de Washington (50 chefs d'État) devaient s'intéresser hier aux mesures concrètes pour sécuriser les matériaux fissiles afin d'empêcher des terroristes de s'en emparer. Les efforts de Barack Obama pour parvenir à un meilleur contrôle des stocks de matières radioactives ont enregistré un succès symbolique : l'Ukraine a décidé de se débarrasser de 90 kg d'uranium hautement enrichi (U235) avec l'aide de Washington. Le Canada a indiqué que de l'U235 usagé serait rapatrié aux États-Unis. Le prochain sommet aura lieu en 2012 en Corée du Sud.


Merck: un leader des sciences de la vie - Annuaire de sites Pharmacie\nVotre guide Internet : Merck: un leader des sciences de la vie\nRubrique : Santé > Pharmacie\nNotre objectif est de résoudre les problèmes les plus difficiles des sciences de la vie en collaborant avec la communauté scientifique mondiale. Grâce à cela, nous visons à accélérer l'accès à une meilleure santé pour tous, partout dans le monde.\nNous fournissons aux scientifiques et aux ingénieurs les meilleurs matériels, technologies et services de laboratoire. Grâce à l'association de Merck Millipore et de Sigma-Aldrich en 2015, nous disposons désormais d'un vaste portefeuille de 300 000 produits, d'une couverture mondiale élargie et d'une plate-forme de commerce électronique de pointe, SigmaAldrich.com.\nNous nous engageons à rendre la recherche et la production biotechnologique plus simples, plus rapides et plus sûres.\nAdresse : http://www.merckmillipore.com\nSite numéro : 4944\nPar : Zied Redissi\nNombre de clics depuis le 2020-11-05 : 312\nVente en ligne de couches adultes pour incontinence urinaire (alèses, changes complets, couches culottes …). Livraison en 24-48h partout en France mais aussi en Belgique et au Luxembourg.


Viva Maria - Culture 31\nAccueil MusiqueMusique classique\tViva Maria\nécrit par Jérôme Gac 16 novembre 2013 12:47\nAvant la diffusion sur France Musique du concert « Grand Siècle français » de l’Orchestre Les Passions avec Michel Bouvard, dans l’intimité de l’église Saint-Pierre des Chartreux à Toulouse, retour sur la 18e édition du festival international Toulouse les Orgues.\n18 octobre. La fin du festival international Toulouse les Orgues approche. Ramassée en une dizaine de jours et conçue par l’organiste Michel Bouvard, cette édition se révèle aussi fructueuse à vivre que le laissait pressentir la lecture du programme. Abrité par les plus beaux sites architecturaux de la ville, chaque concert m’a nourri de découvertes stimulantes, en particulier dans le répertoire de musiques sacrées. L’église des Jacobins accueillait ainsi l’ensemble espagnol Tasto Solo pour la restitution sur des instruments gothiques de partitions du XVe siècle tirées du plus ancien recueil manuscrit de musique d’orgue, l’imposant « Buxheimer Orgelbuch » issue du Sud de l’Allemagne. Intitulé « Das Salve », le programme choisi témoignait de l’expansion en Europe de la pratique de chants dédiés à la Vierge à cette époque. Un répertoire d’un minimalisme si subtil qu’il parait aujourd’hui inaccessible. D’abord déconcerté par la longue introduction instrumentale nécessitant une écoute attentive, je fus vite ébloui par l’irruption des voix de soprano de Barbara Zanichelli et Annie Dufresne. La pureté de leur timbre s’épanouissait avec une clarté infinie au cœur d’une liturgie mariale limpide et délicate. L’église du musée des Augustins donnait à entendre la « Messe de l’Homme armé » de Pierre de la Rue, interprétée par l’ensemble de cuivres anciens de Toulouse Les Sacqueboutiers et l’ensemble Clément Janequin dirigé par le contre-ténor Dominique Visse. Le thème musical de « l’Homme armé » était également confronté aux versions d’autres compositeurs de la Renaissance: Guillaume Dufay, Josquin Desprez, Antoine Busnois, Johannes Ockeghem. Le chœur basque espagnol Conductus était installé dans la basilique Notre-Dame de la Daurade pour donner « Un Requiem allemand » de Brahms, avec orgue et piano à quatre mains. Une œuvre servie dans toute sa splendeur par les pianistes Maciej Pikulski et Javier Gonzáles Sarmiento, l’organiste Esteban Landart, le soprano Miren Urbieta et la basse Jesús García Aréjula. Si la version orchestrale m’avait parue parfois laborieuse dans l’interprétation de l’Orchestre du Capitole entendue à la Halle aux Grains, j’étais aussitôt conquis par cette «version de Londres» dont la première interprétation date de 1871. D’une ampleur plus modeste, elle m’apparut d’une profondeur généreuse et évidente.\nCe soir, l’église Saint-Pierre-des-Chartreux réunit l’organiste Michel Bouvard et l’Orchestre baroque de Montauban Les Passions (photo) pour un programme d’œuvres du Grand Siècle français(1). En jouant l’hymne «Ave Maris Stella» à la tribune de l’orgue baroque, avec plain-chant alterné, Michel Bouvard célèbre le 450e anniversaire de la naissance de Jehan Titelouze, père fondateur de la musique d’orgue française. Il interprète également des pièces de compositeurs du XVIIe siècle : Guillaume Nivers, Henri Du Mont et Nicolas de Grigny. Quant à l’orchestre Les Passions, dirigé par son fondateur Jean-Marc Andrieu, il offre enfin à Toulouse le concert des motets pour trois voix d’hommes de Marc-Antoine Charpentier autour du thème de la Vierge. J’ai longtemps écouté en boucle cette sélection gravée sur disque(2) et déjà interprétée lors de la première édition du festival Passions baroques à Montauban. Après l’ »Ouverture pour l’église », je sursaute à l’écoute du «Veni Creator» dont la puissance dramatique des premières notes révèle l’exceptionnelle acoustique de l’église Saint-Pierre-des-Chartreux. La haute-contre Vincent Lièvre-Picard, le ténor Sébastien Obrecht et la basse Jean-Manuel Candenot sont les serviteurs poignants de ces pièces sacrées dont la douceur m’apaise irrésistiblement. Expurgée de la moindre fioriture, la direction du flûtiste Jean-Marc Andrieu privilégie l’épanouissement des voix dans leur plus belle expression. Cette recherche de simplicité dans l’exécution laisse toute sa place au génie mélodique de Charpentier et propulse les émotions vers une sensationnelle intelligibilité. Se succèdent «Beata est Maria», Litanies de la Vierge, «Laudate Dominum» et «Salve Regina», jusqu’au vertigineux «Magnificat». Écrit sur une seule et unique basse obstinée répétée 89 fois, c’est un petit bijou musical se prolongeant durant près de neuf minutes. L’accueil du public est si chaleureux qu’une nouvelle interprétation de la fin du «Magnificat» est donnée en rappel.\n(1) Concert diffusé sur France Musique, mardi 3 décembre, 20h00.\n(2) « Beata est Maria » (Ligia Digital, 2011)\nphoto: Les Passions, église Saint-Pierre-des-Chartreux © J.-J. Ader


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Live report de Alcest, Vampillia, Sigh en concert à Tokyo (Shibuya O-Nest) le 30/09/2012 - Rapport de concert metal\ndimanche 30 septembre 2012 - Shibuya O-Nest, Tokyo\nCe soir se joue la dernière date de la tournée d'Alcest au Japon, célébrant leur toute première venue au pays du soleil levant, et faisant partie d’une série de concerts en Asie avec quelques dates en Corée et en Chine suivant Tokyo. Neige et Winterhalter répondent pour l'occasion en exclusivité en vidéo aux questions de Metalship avant le show. Malgré cette première expérience au Japon, Alcest bénéficie d'une attention remarquable de la scène Metal nippone, et d’une forte affluence puisque cette dernière soirée à Tokyo était très rapidement sold out.\nCe soir, 3 groupes tous plus originaux les uns que les autres se suivront sur les planches de la salle exigüe du Shibuya O’Nest. Je déplore hélas l'absence d'espace pour les photographes au devant de la scène, sans recoin pour se faufiler puisque les spectateurs sont directement sur les baffles, ce qui est d’ailleurs pénible pour la première ligne de spectateurs lors de la prestation de Sigh alors que les circle pits et pogos s’intensifient. L’audience aura cependant au moins eu le plaisir d’être au plus près de leurs groupes préférés.\nLa charge d’ouvrir le bal revient à Vampillia, le groupe organisant la tournée d’Alcest et les ayant accompagné en première partie à travers tout le Japon. Originaires de Osaka, Vampillia est un ovni musical à la frontière du monde du metal, avec une liste de membres hétéroclite comprenant 3 percussionnistes, 2 guitaristes dont une faisant les lignes de chant féminin, un bassiste, une violoniste et le chanteur principal.\nDémarrant avec 15 petites minutes de retard sur le planning, le groupe débute sur une longue intro planante et langoureuse aux claviers. La folie musicale de Vampillia prend ensuite sa pleine mesure avec des enchaînements de passages bourrins, puis calmes atmosphériques, growls torturés et déments, chant féminin planant sans paroles, et violon tantôt mélancolique, tantôt endiablé, le tout dans la veine fabuleuse de l’originalité sans limite Nippone et à la créativité débordante. Les murmures dérangés d’un des batteurs sont comme des souffrances en sourdine, rapidement suivis d’explosion vocale du chanteur massif, avant de passer subitement à un break funky !\nL’univers de Vampillia est autant farfelu que dérangé, et peut être difficile à intégrer au premier abord, mais pour qui aime la folie créatrice et se laisse inviter à rejoindre ce monde fou, ce concert peut rapidement être jouissif. Pour les autres ayant plus de mal à se laisser convier, ce concert aura au moins certainement été intéressant voire enrichissant.\nLa soirée prend une autre tournure avec la montée sur scène de Sigh, étrange phénomène du Black Metal Japonais barré, à la longue carrière du haut de leurs 20 années de scène. La malédiction de l’interview Metalship de Sigh a encore frappé ce soir puisqu’une première interview au Hellfest 2010 n’avait jamais pu être publiée (le caméraman étant parti avec les vidéos), et ce soir les deux tentatives planifiées d’interview ont échoué dans les préparatifs retardés et l’effervescence dans la salle.\nPour réduire le groupe à quelques mots de présentation, Sigh est un des premiers groupes de Black Metal Japonais, ayant depuis opté pour un style plus avant-gardiste, prenant pour influence divers genres très différents, avec encore cette touche de folie, d’originalité et d’amour de la loufoquerie second degré Japonaise.\nMirai, le leader et chanteur nous déballe en effet ce soir toute sa panoplie du sorcier maléfique, des chandeliers rouges à l’épée enflammée, en passant par les crânes-coupes, l’habit cérémonial et le bâton enflammé magique, le tout prenant une tournure presque « kawaii » (mignon) quand Mirai doit s’y prendre à plusieurs fois avec ses bougies ne voulant pas se laisser faire ce soir, ou manipule son épée qui fait assez « jouet ». Qu’on ne s’y méprenne pas, loin d’être ridicule, c’est au contraire une marque de ce second degré Japonais rappelant des « Ichi the killer » voire « Dead sushi » à l’opposé du premier degré parfois dérangeant de certains groupes occidentaux.\nLa belle Dr. Mikannibal ne déroge pas au visuel fou du groupe, simplement vêtue d’un filet de pêche sexy laissant paraître son postérieur, ainsi que d’une nuisette, le tout étant rapidement couverts de faux sang déversés à chaud d’un gobelet enflammé (elle plaisantera « j’en ai mis un peu trop… »), puis de cire enflammée qu’elle répandra sur son corps. Mirai plaisantera même « désolé pour ceux qui pensaient voir un concert et qui croient que ce n’est qu’un show de magie », qui seront d’ailleurs les seules paroles et la seule interaction avec le public, les 3 groupes de ce soir étant dans un registre très introverti.\nMais outre le visuel, que le groupe tient évidemment à cœur, l’aspect musical n’est pas en reste avec un déballage puissant, très apprécié par les spectateurs qui en profiteront pour s’adonner aux circle pits et pogos.\nC’est maintenant au tour de la tête d’affiche de la tournée, les Français de Alcest, de paraître sur la scène étroite (mais désormais libérée du matériel des précédents groupes et surtout des innombrables accessoires de Sigh).\nAprès s’être défoulés dans le pit avec Sigh, les spectateurs se rangent subitement pour écouter et se concentrer sur la musique en apparence simple mais subtile et sophistiquée, s’ouvrant à ce gracieux voyage de l’âme qui leur est offert, comme en témoigne le nom du dernier album du groupe paru en janvier et défendu sur cette tournée. Les lumières sont aux couleurs d’Alcest, baignant la petite salle de bleu et de vert chauds, faisant écho au paon arborant la pochette de « voyage de l’âme » et dont une plume est devenue le collier fétiche de Neige depuis 3 ans. La scène reste très sobre, tout comme l’interaction avec le public, qui restera limitée au nécessaire, Alcest s’exprimant uniquement par la musique, sans fioriture.\nMusicalement, le set d’Alcest est au point, et à part un léger larsen il n’y aura aucun incident, cette dernière soirée se déroulant parfaitement pour le groupe. Les notes s’écoulent harmonieusement, la voix de Stéphane (Neige), ainsi que de Pierre sont justes, même dans les aigües planant, et même la double pédale de Jean (Winterhalter) ne porte aucune agressivité.\nLa langue Française semble fortement appréciée et se marie bien à cette musique empreinte de douceur, voire de mysticisme et romantisme aux oreilles Japonaises.\nNeige parle très peu, remercie tout de même simplement mais chaleureusement le public, en Japonais et Français, et promet d’être de retour l’an prochain, après la sortie de leur album qui annoncera une rupture avec le monde musical du metal (mais en continuité avec le genre d’Alcest) (cf interview).\nLes spectateurs se trouvent bercés et transportés par cette douce nostalgie en musique, et une ambiance difficilement descriptible se met en place, empreinte d’une certaine magie ou alchimie révérencieuse entre le public et le groupe, qui l’a d’ailleurs ressenti. Peut-être était-ce grâce à cette forte proximité avec le groupe, sans barrière pour séparer la scène, ou était-ce lié à leur dernier concert de cette première tournée Nippone ? En tout cas cette première expérience sur l’archipel aura été une grande réussite, et le groupe ne quitte le pays qu’à reculons.\nl'interview de Alcest à Tokyo\nle 3 octobre 2012 par NanoRoux