JBL Tune 600BT Bleu Reconditionné Très Bon État | Vente du diable\nJBL Tune 600BT Bleu\nJBL TUNE 600BTNC. Type de produit: Casque, Style de casque portable: Arceau, Utilisation recommandée: Appels et musique. Technologie de connectivité: Avec fil &sans fil, Profils Bluetooth: A2DP,AVRCP,HFP,HSP, Bande de fréquence: 2.402 - 2.48 GHz. Couplage auriculaire: Circum-aural, Fréquence des écouteurs: 20 - 20000 Hz, Impédance: 32 Ohm. Type de microphone: Intégré, Sensibilité du microphone: 24 dB. Type de batterie: Batterie intégré, Technologie batterie: Lithium-Ion (Li-Ion), Capacité de la batterie: 610 mAh\nPliable, design et facilement transportable... Découvrez le nouveau casque supra aural Tune 600 de JBL et vivez une expérience sonore des plus agréable avec un son puissant et clair pourvu d'une grande autonomie !\nAvec un arceau au design confortable et ergonomique, il s'adapte harmonieusement à vos oreilles, le Tune de JBL comprends deux haut parleurs de 32 mm avec tous les éléments compris sur l’écouteur (alimentation, volume et la lecture).\nCompact et pliable à plat, transportez facilement le casque où que vous alliez.\nSes haut parleurs de 32 mm apportent une sonorité avec des basses profondes tout en atténuant les aiguës, ainsi les voix ou instruments ressortent beaucoup mieux lors de vos écoutes quelque soit le registre musical vous offrant par conséquent une immersion totale.\nIl bénéficie aussi d’une réponse en fréquence de 20 Hz - 20 kHz.\nBien entendu, si vous n’avez plus de batterie sur votre casque, vous pouvez utilisé le câble audio fourni.\nGrâce à sa réduction de bruit active, profitez de votre musique ou de vos appels sans être géné par les bruits ambiants.\nPrenez vos appels, régler le volume avec la télécommande et le microphone intégrés à votre casque.\nGrâce au micro intégré avec un système de réduction de l’écho, vous pouvez communiquer par téléphone tout en bénéficiant d’une excellente clarté et cela sans encombrements grâce à sa connexion sans fils.\nIntégrant la technologie Bluetooth 4.1 vous permettant de vous connecter à votre smartphone ou tablette sans aucun fil. Par conséquent vous pouvez contrôler votre musique et gérer vos appels à la portée de votre main !\nDu lever au coucher du soleil et bien plus longtemps encore... Le JBL Tune 600 comprend une grande autonomie de 22 heures (12 heures avec la réduction de bruit active).\nEn seulement 2 heures de charge, vous pouvez recharger votre casque via le câble micro USB\nAccessoires fournis Câble d'alimentation, câble détachable\nCaractéristiques complémentaires Diamètre du haut-parleur: 32 mm\nVotre produit JBL Tune 600BT Bleu Reconditionné a été audité et qualifié\nLa garantie de votre produit JBL Tune 600BT Bleu est de


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Sophrologie et ses champs d’application – Sandrine Larippe – Sophrologue\nPublié le 19 mai 2019 11 décembre 2020 par Sandrine\nSophrologie et ses champs d’application\nInterview de Sophrologues… Cela donne un descriptif très complet de ce qu’est la Sophrologie et de ses champs d’application :\nInterview de trois sophrologues l’une du Nord des Hauts de France, Cécilia Danhier, la deuxième du Sud, de l’Occitanie à Montpellier Colette Dubois-Chabert, la troisième Sylvie Bordes en région Midi-Pyrénées.\nComment êtes-vous arrivée à ce métier, Sophrologue ?\nCécilia – À 29 ans, enceinte de mon deuxième enfant, j’ai découvert pour la première fois la sophrologie. Quelques séances étaient proposées à la clinique pour la préparation à l’accouchement. Celles-ci m’ont été d’une aide précieuse. Je pensais alors que la sophrologie était avant tout une méthode destinée aux femmes enceintes.\nC’est à l’âge de 32 ans que ma vraie rencontre avec la sophrologie a eu lieu. J’ai eu l’occasion d’échanger avec la directrice de l’école de sophrologie Caycédienne de Lille, j’ai immédiatement été interpellée par sa bienveillance et son bonheur de vivre, je lui ai demandé quel était son secret et c’est là que tout a commencé. Tout était évident, j’étais à ma place.\nJe me suis formée durant 3 années : de la théorie et beaucoup de pratiques. Il devenait de plus en plus clair pour moi que je devais transmettre cette belle méthode.\nEn effet, la sophrologie a changé ma vie : hypocondriaque depuis des années, mon hypocondrie a disparu ainsi que mes angoisses et mon anxiété permanente. J’ai appris à m’aimer, à aimer la vie, à m’ouvrir aux autres. Je me suis libérée et suis devenue pleinement actrice de mon existence.\nJe suis installée en libéral depuis 2010. Aujourd’hui, je suis régulièrement des formations, pour apprendre mais aussi pour continuer de transmettre la méthode de façon authentique. Je continue également de pratiquer, condition majeure, car être sophrologue ne s’arrête pas à un diplôme : c’est un art de vivre.\nColette – Quelques années après la naissance de mes enfants, un article évoquant la sophrologie ayant retenu mon attention, j’ai cherché à en savoir plus sur cette discipline. Ce qui m’a plu d’emblée c’est le fait que cette méthode soit ouverte à tout le monde, et se tienne éloignée de tout jugement ou a priori en respectant chaque être dans sa singularité et dans sa réalité.\nL’idée d’entamer une formation a pris forme et j’ai contacté la directrice d’une Ecole de sophrologie Caycédienne de Toulouse, école dans laquelle j’ai démarré ma formation de sophrologue. La pratique régulière de la sophrologie m’a permis d’en apprécier les bienfaits dans mon quotidien.\nL’idée d’en faire mon métier est venue tout naturellement au fil de cet apprentissage. J’avais le sentiment d’être à ma place et envie d’en faire profiter d’autres personnes. J’exerce en tant que sophrologue depuis 2004, en continuant à pratiquer et à me former dans des domaines transversaux et complémentaires, car accompagner des personnes, être à leur écoute, requiert autant de savoir-être que de savoir-faire.\nSylvie – J’ai souhaité me former à la sophrologie en 1995 dans une école Caycédienne Toulousaine d’abord purement à visée personnelle. J’ai été rapidement étonnée de constater l’efficacité de ces séances face aux stress quotidiens, l’accès à une meilleure connaissance de soi. Très intéressée par les expériences que je pratiquais pour moi-même et pour les autres (séances de groupe en soirée), de l’impact positif des pratiques sur ma deuxième grossesse, je suis allée jusqu’aux masters pour finaliser ma formation avec l’idée d’accompagner des personnes qui en auraient besoin (préparation aux concours, suite de chirurgie, acceptation du schéma corporel, deuils, dépressions, sportifs engagés dans la compétition)…\nFormée également à la cohérence cardiaque et au yoga, cette pratique spécifique de l’exploration de la conscience qu’est la sophrologie, prend tout son sens dans la vie de tous les jours. Des techniques simples répétées et régulièrement intégrées, améliorent la qualité de vie, vous amènent à une certaine liberté intérieure et à une réelle autonomie. Le but étant pour tout un chacun d’avoir un outil qui vous convient et vous aide dans les différents caps de l’existence… Les techniques de sophrologie en font partie…\nCécilia – Colette – Sylvie – La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine, une connaissance de soi et de ses capacités, par un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle combine des exercices qui utilisent la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale.\nElle a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Il y consacrera toute sa vie.\nC’est une méthode extrêmement complète, précise, très structurée et progressive. Elle est simple, accessible à tous, car très adaptable.\nElle se pratique en groupe ou en séance individuelle (pour des problématiques plus précises).\nLa sophrologie est une expérience personnelle à vivre, dont les effets bénéfiques rejaillissent sur l’entourage familial, professionnel, amical.\n« La sophrologie c’est la pédagogie du bonheur » (Pr. Alfonso Caycedo), la sophrologie agissant sur le corps et l’esprit par une action authentiquement somatique, physique, que le patient perçoit parfaitement.\nQuelles sont les indications médicales de la sophrologie ?\nLes champs d’applications sont nombreux aussi bien aux niveaux médical, éducatif, sportif, que dans le monde de l’entreprise.\nQuelques exemples : stress, anxiété, état dépressif, burnout, phobies, chocs émotionnels, se libérer de croyances limitantes, troubles du sommeil, fibromyalgie, acouphènes, confiance en soi, concentration, préparation aux examens, préparation à la naissance, préparation à des épreuves sportives, troubles du comportement alimentaire, dépendances,… et la liste est non exhaustive.\nOn peut aussi découvrir la méthode pour apprendre à mieux vivre l’instant présent.\nEn sophrologie, effectivement l’esprit s’apaise en passant par le corps : la détente physique amène la détente mentale. Guidée par le sophrologue, la personne s’équilibre en elle-même par elle-même.\nLes souffrances psychiques sont souvent accompagnées de souffrances physiques. Le corps et l’esprit sont intimement liés. Il arrive très souvent que des personnes ne se sentent pas bien moralement mais attendent d’avoir des signaux dans leur corps pour réagir (douleurs abdominales sans raison médicale, crises d’angoisses dont les symptômes sont parfois si forts qu’elles peuvent faire penser à une crise cardiaque…).\nLa sophrologie, amenant à vivre le corps en conscience et dans l’instant présent, va peu à peu permettre à l’individu d’apaiser son bruit de fond intérieur, c’est à dire son mental. Le tout se rééquilibre.\nAutant d’exemples que d’individus, voici deux exemples.\nUne dame de 45 ans, que j’appellerais Martine, était dépressive, faisait de grosses crises d’angoisses. Elle disait ne pas s’aimer et se trouver « nulle », n’avoir ni confiance en elle, ni aux autres. Elle était anorexique en journée et faisait de la boulimie le soir. Elle se trouvait très grosse alors qu’elle était mince et d’ailleurs très jolie. Elle avait des tocs (de comptage, de lavage des mains). Son corps était douloureux. Elle me disait vouloir rester en vie uniquement pour sa fille, car à part cela elle ne voyait plus de sens à son existence. Elle vivait ce calvaire depuis plus de 15 ans…\nLors de nos échanges à la première séance, elle a beaucoup pleuré. Nous avons fait une pratique assise, très douce, qui lui permettrait de ressentir son corps calme de l’intérieur, de ressentir la Vie en elle au-delà de toutes ses pensées habituelles.\nA la fin de la pratique, elle a pleuré mais de joie cette fois : « J’ai un corps, j’existe ».\nMartine a fait en tout 10 séances en cabinet (sur 6 mois), nous avons pu avancer très loin dans la méthode (5ème degré) car elle a énormément pratiqué chez elle (tous les jours), à chaque séance je la voyais se métamorphoser. Les 3 dernières séances furent espacées d’un mois.\nJe reprends ses mots de la 3ème séance : « ça m’apaise, je suis moins angoissée pour faire les choses, je suis moins nouée, je n’ai plus peur d’être jugée, j’arrive à dire non… »\nEn arrivant à la 7ème séance : « Je craque encore parfois le soir sur le sucré, j’ai beaucoup moins de tocs, je juge moins les autres, je ne suis plus contractée dans mon corps… »\nA la 8ème séance : « Je me découvre complètement par des détails, j’ai envie de prendre du temps pour moi et non plus juste vivre à travers ma fille, je ne me mets plus de pressions inutiles…\nA la 9ème séance : « dans tous les petits moments, je prends plaisir, je me rends compte que j’ai beaucoup de gens qui m’aiment autour de moi »\nA la 10ème séance : « Ce n’est pas une renaissance, c’est une naissance »\nJ’ai l’occasion de croiser régulièrement Martine, elle va bien, est rayonnante, continue de pratiquer et profite pleinement du présent. Je l’ai revue il y a quelques jours, voici ses mots : « ça a changé ma vie ».\nJe la remercie de tout cœur de m’avoir donné l’autorisation de décrire son cheminement, qui est révélateur de toute la puissance que peut avoir la méthode.\nLe deuxième exemple, une dame a perdu son enfant de façon dramatique il y a quelques mois.\nOutre l’immense tristesse, il y a aussi l’incompréhension, la culpabilité en tant que maman, le regard des autres et parfois même « l’évitement » des autres. Elle est suivie par un psychiatre et fait partie d’une association pour personnes endeuillées.\nLors de la première séance, elle pleure beaucoup et dit pleurer comme cela depuis des mois, ne plus dormir, manger très peu. C’est dans des moments si forts que l’entretien se doit d’être avant tout phénoménologique. C’est-à-dire qu’on n’analyse rien, on ressent la personne. Ce sont une écoute et un accueil véritables, d’être à être, la qualité de présence est essentielle.\nUn lien d’authenticité s’installe entre nous, « l’alliance » dont on parle en sophrologie. Je ressens combien cette dame a besoin d’être entendue dans l’immense Amour qu’elle éprouve pour son fils. Nous échangeons aussi sur le fait qu’il est normal qu’elle soit triste, que son émotion mérite d’être respectée, et même choyée (cela faisait des mois qu’elle essayait d’étouffer ses larmes).\nAprès la pratique, l’apaisement fut immédiat. Elle est repartie apaisée.\nCette dame a fait 4 séances pour le moment. Elle dort mieux, pleure beaucoup moins, et dit avoir redonné aujourd’hui du sens à sa vie.\nSuivie par son médecin, elle vient de diminuer ses anxiolytiques. Elle continue de venir en séances individuelles.\nJe remercie ces deux dames de m’avoir accordé leur confiance pour témoigner de leur histoire.\nColette – Je voudrais évoquer l’histoire de Monsieur M, artisan de 53 ans (lors de notre première rencontre). Monsieur M vient consulter sur les conseils de son médecin traitant car il a de fortes crises d’angoisses l’ayant conduit plusieurs fois aux urgences ainsi que d’importantes poussées de tension, il se sent très fatigué et « veut vraiment s’en sortir » selon ses termes.\nCadré médicalement, nous entreprenons un travail en sophrologie. Dès la 1ère séance, Monsieur M constate qu’il est plus calme et repart avec quelques exercices simples à effectuer pour entretenir le travail amorcé. Au fil des séances, grâce à l’utilisation de techniques adaptées à son vécu et son ressenti, des prises de conscience se font, l’amenant à mieux gérer les situations difficiles, il ajoute qu’il dort mieux aussi malgré des tensions professionnelles et qu’il « prend les choses différemment ».\nJe le reverrai 1 an plus tard, s’étant « laissé débordé », et n’ayant « pas pris assez de temps pour souffler ». Une séance lui permettra de se rendre compte qu’il n’a rien perdu de sa capacité à se relaxer. Monsieur M reviendra 7 ans plus tard, car il envisage sa retraite et souhaite être aidé à se projeter « sur ce que pourra être sa nouvelle vie ». Travail qui se fera sur 3 séances.\nMonsieur M. a manifesté plusieurs fois sa satisfaction d’avoir à sa disposition des exercices lui permettant d’avoir une action sur son état physique et mental, exercices qu’il a pris le temps de pratiquer « quelques minutes tous les jours après le repas » au gré de son humeur. Il faut noter sa forte détermination à faire évoluer les choses pour ne plus souffrir et la confiance qu’il a placée à la fois dans la sophrologie et sa sophrologue, cette alliance qui est au cœur de notre pratique.\nLes indications de stress, d’angoisses, d’anxiété, constituent de fréquents motifs de consultation en sophrologie. Par la pratique répétée d’exercices vécus lors des séances de sophrologie, dans l’instauration d’un calme intérieur, la personne peut trouver ou retrouver sa force intérieure et se rééquilibrer.\nSylvie – Evidemment, quelle que soit la demande, il est important d’être dans l’écoute, la bienveillance et de débriefer après la séance.\nCécilia – Les souffrances physiques les plus constatées sont le mal de ventre et le mal de dos.\nUn jour j’ai reçu un chef d’entreprise d’une trentaine d’années qui avait fait un arrêt cardiaque lors d’une compétition d’équitation. Il venait donc pour cela. Lors de la première consultation, je me suis rendue compte qu’il respirait très mal, il avait une respiration inversée. La respiration c’est la vie, et on ne peut pas se sentir bien en soi si on respire à l’envers. Il est reparti avec un exercice de respiration à refaire plusieurs fois par jour chez lui et une pratique courte de sophrologie. La semaine d’après, il est revenu en me disant : « C’est incroyable, j’ai omis de vous dire que je faisais une colopathie fonctionnelle depuis des années, et bien depuis une semaine ça va mieux ! » Il a continué les séances pendant environ 6 mois, il a appris à s’apaiser et son cœur s’est apaisé lui aussi. Pour ce qui est de la colopathie, elle fait maintenant partie du passé. Il m’a dit que depuis, il faisait faire l’exercice de respiration à tous ses employés.\nLa sophrologie est une méthode qui s’adapte aux besoins et aux capacités de la personne.\nEn cancérologie, cette adaptabilité est primordiale.\nPendant une pratique, bien souvent, les zones douloureuses se font plus silencieuses car on ne se focalise plus dessus. Et si une douleur persiste, on peut inviter la personne à substituer la sensation désagréable par une sensation plus agréable.\nLa sophrologie peut aussi être d’une aide précieuse pendant les traitements (chimio, radiothérapie…), le moment est alors vécu de façon plus positive. La personne se sent plus confiante et active dans sa démarche de guérison.\nLa sophrologie, venant en support des traitements oncologiques, permet de mieux vivre la maladie, les traitements difficiles, et aussi l’après-maladie (au niveau physique mental et émotionnel). Il est très courant qu’une fois en rémission, le patient se retrouve avec un sentiment d’isolement, les rendez-vous médicaux étant beaucoup plus rares. La peur de la récidive est très souvent présente et peut être anxiogène. La sophrologie lui permet alors de renouer avec son corps, de lui faire à nouveau confiance et de vivre plus sereinement le présent et d’envisager un futur positif.\nJe me souviens d’une dame, c’était sa troisième récidive, elle venait à chaque séance hebdomadaire en séance de groupe, elle apprenait à chaque rendez-vous médical que la maladie prenait du terrain.\nVoici ses mots lors d’une de ses dernières séances :\n« C’est très bizarre à dire mais je ne me suis jamais sentie aussi épanouie et heureuse », ce fut un moment très fort pour le groupe.\nElle nous a quittés quelques semaines plus tard…\nColette – Dans le parcours de soins, les séances de sophrologie sont vécues comme une fenêtre de respiration et les bienfaits se ressentent aussi bien sur le plan physique que psychologique.\nJe prendrai pour exemple Madame G, 55 ans, en récidive d’un cancer du sein. Nous faisons connaissance à ce moment-là. L’annonce de cette récidive a été « un coup de massue » selon ses termes. Très vite, elle a pris conscience que « cette 2ème fois était aussi « une nouvelle première fois ». Ce qu’elle connaissait de la lutte à mener de par sa 1ère expérience, alourdissait cet état d’angoisse. Elle appréhendait les effets secondaires du traitement médical prescrit, en connaissance de cause.\nUn traitement par chimiothérapie a été mis en place et parallèlement, elle a cherché de l’aide du côté de la sophrologie.\nNous avons axé notre travail sur la possibilité de générer des sensations corporelles agréables en ayant recours à des exercices de relaxation, de libération des tensions physiques, nous appuyant sur la respiration. Nous avons utilisé des techniques pouvant agir sur la perception de la douleur ainsi que des projections mentales positives.\nToujours en traitement oncologique actuellement, et malgré des périodes de grande fatigue, tous les jours Madame G utilise chez elle l’enregistrement d’une de nos séances de sophrologie qu’elle aime particulièrement pratiquer. Cela l’aide à se détendre, à retrouver du calme, à évacuer les tensions physiques ou encore à se rendormir lors de réveils nocturnes.\nFace aux insomnies, particulièrement mentionnées par les personnes en traitement oncologique, la pratique de la sophrologie peut être une réponse efficace pour s’apaiser et parvenir à se rendormir.\nSylvie – Voici deux exemples significatifs.\nLes techniques que j’ai eu le plus l’occasion de faire pratiquer aux personnes qui sont venues me contacter sont les techniques de gestion du stress, activation du positif, acceptation progressive, conquête de son schéma corporel.\nA. est une jeune étudiante qui somatise beaucoup, mal de dos chronique lié aux tensions physiques et psychiques et peur de l’échéance des examens de fin d’année et donc d’échouer.\nDans un premier temps, nous vérifions sa motivation, déjà elle est sûre de son orientation et confirme la direction où elle veut aller. Ce qui permet d’appréhender sereinement toute technique ou activation.\nLes premières séances permettront de trouver la respiration adéquate. En effet, beaucoup de personnes ont une respiration claviculaire donc haute (liée essentiellement à nos conditionnements de l’enfance). Donc, on travaille beaucoup sur le schéma corporel afin qu’elle puisse avoir conscience de sa respiration ventrale, ce qui demande un effort, quand on n’a plus l’habitude.\nPuis au fur et à mesure des séances, on travaille sur l’acceptation progressive positive de l’évènement à venir, on évoque positivement ses propres capacités à réussir, les aspects à revoir, on se met en situation, toujours en restant dans la réalité objective du but visé.\nPasser par le corps et revenir au corps par le souffle et la conscience, l’a conduit à une meilleure concentration. Elle s’entraine chez elle car j’envoie toujours un enregistrement des séances. Elle aborde les concours et examens plus calmement, et avec plus de confiance en elle, ses passages de partielles se passent mieux. Elle revient parfois au moment des examens pour une piqûre de rappel.\nJ.L. est un chef d’entreprise très sollicité pour ne pas dire stressé. Le sommeil lui pose problème. Cette personne fait du yoga et a un peu l’habitude de se relaxer. Mais il vient chercher une technique.\nNous aborderons donc la sophro-programmation liminale du sommeil qui consiste en activation principale à programmer le rituel de fin de journée, du pré coucher, de la nuit et du réveil en pleine forme le lendemain matin…. Rapidement, comme c’est un homme pressé il intègre la technique et retrouve le sommeil.\nSéances collectives : Mme C., retraitée, a perdu son fils il y a plus de 30 ans quand elle vient curieuse tester les séances de sophrologie en groupe. Après chaque pratique, elle s’étonne de ne plus se réveiller la nuit, ce qui ne lui arrivait plus depuis longtemps.\nL’enregistrement d’une simple relaxation d’une sophronisation de base lui suffit à mieux dormir et à mieux récupérer. Sa voisine, retraitée expérimente les mêmes effets. Parfois avec l’âge, le sommeil est plus compliqué. Il est utile d’avoir recours à ce genre de technique et de l’intégrer dans sa vie quotidienne.\nIl n’y a aucune différence entre hommes et femmes. N’importe qui peut pratiquer tant qu’il se sent acteur de cette démarche.\nLes femmes sont globalement plus nombreuses : dans un groupe, pour 10 inscrits, sont présents 1 ou 2 hommes. Ils en sont d’ailleurs ravis !!!\nEn individuel, l’écart est de moins en moins large. Les hommes viennent un peu plus sous les conseils de leur médecin ou de leur épouse. Les femmes font plus facilement la démarche personnellement.\nOui, de plus en plus de médecins (généralistes, spécialistes) conseillent la sophrologie à leurs patients, ils constatent les résultats, et ce sont les patients eux-mêmes qui leur en parlent.\nBeaucoup de kinésithérapeutes et d’ostéopathes recommandent la sophrologie, ils sont témoins de cette disharmonie du corps et de l’esprit. Réciproquement, il m’arrive souvent de conseiller l’ostéopathie, quand j’observe un gros déséquilibre dans la posture ou si des douleurs mécaniques persistent malgré les séances.\nLes psychiatres et psychologues conseillent aussi régulièrement la sophrologie à leur patients, conscients qu’il est important de tenir compte de la dimension corporelle du patient.\nLa sophrologie est indiquée à partir de 5-6 ans (selon leur maturité).\nAvec les enfants, les résultats sont extrêmement rapides et peu de séances suffisent. Ils n’ont pas de résistances comme peuvent en avoir certains adultes.\nLa sophrologie avec les enfants est beaucoup plus ludique. La séance commence toujours par un temps d’échange. Puis tout un panel de jeux, de contes, de mouvements sont proposés à l’enfant, associés à des exercices simples de respiration. Il est toujours très partant car il s’amuse beaucoup, et sent très vite les bénéfices.\nNous finissons par une courte pratique de 5 à 15 minutes selon les capacités de l’enfant.\nLes motifs de consultation pour les enfants peuvent être les suivants : colère, repli sur soi, difficulté d’apprentissage et de concentration, hyperactivité, énurésie, cauchemars, tristesse, phobie scolaire, peurs, troubles du sommeil, troubles alimentaires, harcèlement, manque de confiance…\nLa sophrologie à destination des adolescents (et préados) est particulièrement efficace et appréciée dans cette période de transformation majeure tant au niveau physique, émotionnel que mental. Le travail s’axe sur la corporalité, la confiance en soi, ainsi que sur la concentration, la motivation, la préparation aux examens. Les résultats sont rapides et profonds, et cet acquis reste transposable à différentes situations tout au long de l’existence.\nLa sophrologie n’est malheureusement pas encore reconnue par l’Etat à ce jour.\nL’agrément RNCP (Registre National de la Certification Professionnelle) est délivré à certaines écoles, il est renouvelable tous les 5 ans.\nLa demande est en cours pour la sophrologie Caycédienne. C’est une démarche qui est très longue et purement administrative.\nExiste-t-il des écoles ou des formations pour apprendre la sophrologie ?\nDe nombreuses écoles existent.\nLes formations peuvent varier selon leur durée (de 3 mois à 3 ans) en fonction des écoles.\nSe former au métier de sophrologue demande du temps, de l’apprentissage, de la rigueur, de la pratique et un temps d’intégration.\nLa sophrologie peut-elle aider lors d’une opération ?\nOn peut utiliser la sophrologie pour se préparer mentalement à l’opération à venir pour ainsi apaiser l’appréhension de l’opération et la vivre de façon plus sereine. Elle peut aussi permettre de calmer la douleur en modifiant la perception de celle-ci lors de la convalescence. Elle nous permet également d’activer une bonne récupération physique et mentale.\nPendant une opération l’hypnose est plus appropriée.\nLa sophrologie tire ses sources d’origine à l’hypnose mais n’a plus de lien avec l’hypnose.\nLes deux méthodes sont parfois confondues car elles utilisent toutes deux le langage comme outil de thérapie et elles amènent la personne dans un niveau de conscience modifié. Ce niveau est plus vigile en sophrologie qu’en hypnose.\nEn hypnose traditionnelle, le thérapeute fait des suggestions directes d’amélioration de l’état du patient.\nEn hypnose Ericksonnienne, les suggestions sont faites de manière plus indirecte, par le biais de métaphores, d’histoires créées pour le patient.\nLa sophrologie n’est pas une méthode de suggestion. La personne se laisse guider par la voix du sophrologue (Terpnos Logos) et est pleinement actrice durant la séance. C’est une alternance d’activations et de pauses dans un état de conscience modifiée qui permettent au phénomène d’émerger, ainsi la personne se révèle peu à peu à elle-même. Une fois la méthode intégrée, la personne est autonome.\nEn sophrologie tout le monde peut pratiquer, même si chacun y est plus ou moins sensible. En hypnose, il est nécessaire d’être réceptif.\nEn hypnose, la posture est statique alors que la sophrologie est plus dynamique, il y a des mouvements et des changements de posture. On développe la perception de son schéma corporel.\nLes deux techniques sont donc complémentaires : en sophrologie on va agir sur la conscience, en hypnose sur l’inconscient. »\nArticle précédentPrécédent #JesuisSophrologue\nArticle suivantSuivant #DécouverteSophrologie


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Devis pour chauffage électrique à Epenouse (25530) - Guide et devis en travaux d'électricité\nVous êtes ici : Accueil / Devis d'électricité en France / Travaux d'électricité en Bourgogne-Franche-Comté / Devis pour chauffage électrique à Epenouse (25530)\nDevis pour chauffage électrique à Epenouse (25530)\nGratuit : devis d’électricien chauffagiste à Epenouse\nPrix d’un chauffage électrique à Epenouse\nLes avantages du chauffage électrique à Epenouse (Bourgogne-Franche-Comté)\nModèle de devis de radiateur électrique à Epenouse (25530)\nPourquoi faire appel à un électricien chauffagiste à Epenouse ?\nChauffage électrique à Epenouse : pourquoi comparer les devis ?\nIl est urgent de faire installer un radiateur électrique chez vous, dans le Doubs ? Pensez à bien contrôler votre budget de chauffage électrique à Epenouse. 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Tout comme le convecteur, il reste néanmoins très énergivore.\nPour ces raisons, on conseille de se tourner vers un radiateur à inertie à Epenouse. Le radiateur à inertie fluide (plus coûteux) restitue un peu mieux la chaleur qu’un radiateur à inertie sèche, mais les deux modèles ont l’avantage d’être nettement plus économes en énergie que les radiateurs électriques d’ancienne génération.\nCoût de consommation d’un radiateur électrique à Epenouse dans le Doubs\nChoisir un radiateur aura un impact important sur la consommation électrique d’un chauffage à Epenouse. La consommation d’un chauffage électrique dans le Doubs dépend à la fois de la puissance du radiateur électrique, et de son modèle. Du côté de la puissance, prévoyez entre 70 à 100 watts par m² pour chauffer la maison. 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Élections en Grande-Bretagne: les «unes» franchement partisanes de la presse britannique à la veille du scrutin | HuffPost Québec\n06/05/2015 04:57 EDT | Actualisé 06/05/2015 04:59 EDT\nÉlections en Grande-Bretagne: les «unes» franchement partisanes de la presse britannique à la veille du scrutin\nINTERNATIONAL - Des "unes" qui ne font pas dans la dentelle. A la veille d'élections législatives qui s'annoncent extrêmement indécises, la presse britannique jette ses dernières forces dans la bataille et affiche ouvertement ses préférences, que ce soit pour le premier ministre conservateur sortant David Cameron, son challenger travailliste Ed Miliband ou celui qui pourrait être le "troisième homme" du scrutin, le leader du parti anti-immigration Ukip, Nigel Farage.\nLes plus de 3 900 candidats ont jusqu'à ce mercredi 6 mai à 23h59 pour convaincre les quelque 45 millions d'électeurs et tenter de faire mentir les sondages. Ces estimations prévoient des résultats si serrés que la composition d'un gouvernement dépendra d'alliances politiques à négocier au lendemain de ces élections hautement imprévisibles. Les journaux britanniques - dont certains sont connus pour leurs couvertures "chocs" comme le Sun - s'en sont donnés à cœur joie.\n"Sauvez notre bacon"\nLe Sun, justement, affiche son opposition à Ed Miliband en choisissant l'une de ses photos les moins flatteuses, faisant référence à l'affaire du "sandwich au bacon". En mai 2014, le chef du Labour avait déclenché les railleries en se faisant photographier en train d'en manger un, l'air embarrassé et engoncé dans son costume. "Sauvez notre bacon", proclame le tabloïd, qui demande à ses lecteurs de "garder à distance" Miliband et compare l'état de son sandwich à ce que la Grande-Bretagne pourrait devenir "en 48 heures".\nLe Daily Mail n'y va pas non plus de main morte et, comme le notent nos confrères du HuffPost britannique, n'hésite pas à consacrer la moitié de sa "une" du mercredi 6 mai pour alerter les électeurs: "ne perdez pas la tête, ne laissez pas ce zélote de la lutte des classes et le SNP (le Scottish National Party, allié indépentantiste potentiel du Labour, ndlr), détruire notre économie - et toute notre nation"). Le journal utilise aussi le sobriquet de "Red Ed", accolé à Miliband par ses adversaires qui le considèrent très à gauche.\nEn comparaison, le Telegraph s'est montré plus sobre même si, notent encore nos confrères, son gros titre interpelle "Cauchemar à Downing Street", peut-on lire en "une" du quotidien, qui donne la parole à John Major, ex-premier ministre conservateur et successeur de Margaret Thatcher visiblement très inquiet de voir les travaillistes arriver au pouvoir.\nA l'inverse, le Daily Mirror, connu pour ses sympathies travaillistes, affiche sans surprise son opposition aux conservateurs. Le quotidien fait sa "une" un enregistrement qu'il a obtenu, dans lequel John Major - encore lui - affirme que les Tories n'ont pas fait assez pour lutter contre les inégalités. Le gros titre? "Major Fail", avec une photo de David Cameron visiblement très embarrassé.\nEnfin, le Daily Express affiche lui son soutien à Ukip, et on peut dire que la prise du position du quotidien est extrêmement claire: "pourquoi vous devez voter pour Ukip, selon Nigel Farage", peut-on lire en gros titre du journal. Il faut dire que le propriétaire du Daily Express est lui-même un donateur du parti europhobe...\nPLUS: Élections britanniques élections grande-bretagne élections royaume uni david cameron Ed Miliband grande-bretagne margaret thatcher Nigel Farage Québec International royaume-uni nouvelles


Taxe carbone : la montagne accouche d'une souris - AgoraVox le média citoyen\nAccueil du site > Tribune Libre > Taxe carbone : la montagne accouche d’une souris\nTaxe carbone : la montagne accouche d’une souris\nCette semaine, le Monarque a donc rendu son arbitrage au sujet de la fameuse taxe carbone (pardon, il faudrait plutôt dire « La contribution climat et énergie », ça fait plus chic…).\nLa base taxable ne sera pas de 14€ par tonne de CO² émis, comme l’avait annoncé précipitamment François Fillon dans l’espoir d’étouffer toute polémique, mais de 17 € la tonne avec l’instauration de régimes de faveur pour les secteurs de l’agriculture, de la pêche et du transport routier.\nC’est loin, très loin même, des 32 € par tonne de CO² émis préconisés par le rapport Rocard (cf. en particulier la page 43) pour que cette TVA verte ait une influence plus ou moins immédiate et durable sur la consommation énergétique des ménages, et partant, des effets bénéfiques sur l’environnement.\nBref, la montagne que nous promettaient Sarkozy et le gouvernement Fillon pour lutter contre le réchauffement climatique a accouché d’une souris : la taxe est trop faible pour être efficace ; elle est trop forte pour être indolore ; elle est également injuste parce qu’elle pénalise plus particulièrement les citoyens le plus modestes et ceux qui vivent dans les départements ruraux.\nSous le prétexte de protéger l’environnement, le gouvernement a donc instauré en réalité un impôt nouveau, uniforme et aveugle, dont l’inefficacité est d’ores et déjà annoncée compte tenu du pseudo arbitrage effectué par Nicolas Sarkozy.\n« Les petits moyens, disait l’économiste Stuart Mill, ne produisent même pas de petits effets ; ils ne produisent aucun effet. »\nMême la presse ne sait plus qu’en penser et se contredit de façon parfois spectaculaire. Tel est le cas du journal Le Monde qui, dans son édition électronique du 10 septembre 2009, titre à la fois « L’Élysée parie sur une taxe carbone fiscalement neutre mais efficace » et « Avec une taxe très inférieure à 30 euros, l’impact écologique sera limité ».\nOn est donc aux antipodes d’une fiscalité écologique intelligente qui pourrait reposer sur d’autres instruments tels que le bonus malus, la mise en œuvre du principe du pollueur payeur, la taxation des superprofits des compagnies pétrolières, la mise en place d’aides afin que les ménages, notamment les plus modestes, puissent accéder plus facilement aux énergies alternatives, etc.\nLe gouvernement a donc opté en faveur d’un racket fiscal pur et simple.\nQuand je pense que la secrétaire nationale des Verts, l’inénarrable Cécile Duflot, avait traité implicitement Ségolène Royal de démagogue, pour se précipiter ensuite à l’Elysée afin de discuter du sujet avec le petit Monarque et qu’elle l’accuse maintenant de lui avoir menti…\nAllo Cécile ?… Pourquoi tu tousses ?\nLa voiture électrique, une arnaque?\nLes prémices d'une insurrection\nLaEr\t15 septembre 2009 12:54\nIl y a tellement plus à faire sans que cela coûte plus cher au citoyen :\n- disparition pure et simple des sacs plastiques (dans TOUS les commerces)\n- Obligation, pour toutes les publicites « papier », d’utiliser du papier recyclable et recyclé, avec interdiction des emballages plastiques (sac papier ou sac réutilisable)\n- mise en place de normes d’emballages afin de revenir sur les consignes des récipients en verre\n- Obligation de la mention des pays d’origine pour tous les produits alimentaires\n- Aide de l’état pour le secteur automobile UNIQUEMENT pour la recherche au niveau des voitures écologiques\n- Arrêt de la « prime à la casse », qui s’avère plus une catastrophe qu’un bienfait pour l’environnement.\nEt il y en a encore un paquet de mesures comme cela...\nMais non, on fait la seule chose qu’un gouvernement français, de droite ou de gauche, sait faire : UNE TAXE !\nLapa\t15 septembre 2009 14:02\n« [...] avec l’instauration de régimes de faveur pour les secteurs de l’agriculture, de la pêche et du transport routier.[...] »\nah les fameux régimes de faveurs et les crédits d’impôts... une spécificité française pour être sûr de créer une usine à gaz totalement inefficace.\nPolemikvictor\t15 septembre 2009 14:14\nIl me semble que les émissions CO2 de process ne sont pas concernées par cette taxe.\nC’est dommage, car on voit une recrudescence de l’utilisation de la chaux par exemple par des gens qui pensent bien faire pour la planete.\njako\t15 septembre 2009 14:54\nMerci, petit détail, 17 Euros la tonne cela fera d’après le roy 4,5cts au litre,donc 17cts = 4litres = 80KM.\nPetit problème d’algébre :\nma voiture rejette 200g / km soit 1KG / 5Km soit 1000Kg / 5000Km.\nJ’aurais payé alors 300LX4,5cts= 135 euros et non pas 17....\nYohan\t16 septembre 2009 00:49\nd’une souris ? peut-être mais vorace sur la part de fromage, ça oui\nTSS\t16 septembre 2009 09:53\nque la France applique ,déjà,le principe pollueur/payeur ! chose possible partout en Europe\nmais impossible en France où c’est toujours le consommateur qui paie pour les exactions des\nLa France face à l’Allemagne éternelle par Charles Saint-Prot\nLes Gilets jaunes citoyens demandent le retrait de la légion d’honneur à Didier (...) par Thierry Paul Valette\nLes Gilets Jaunes En Marche vers la soumission ? par Jules Elysard\nFrance Environnement Politique\n16/09 09:53 -\tTSS\nque la France applique ,déjà,le principe pollueur/payeur ! chose possible partout en Europe (...)\n16/09 00:49 -\tYohan\n15/09 14:54 -\tjako\nMerci, petit détail, 17 Euros la tonne cela fera d’après le roy 4,5cts au litre,donc (...)\n15/09 14:14 -\tPolemikvictor\nIl me semble que les émissions CO2 de process ne sont pas concernées par cette taxe. (...)\n15/09 14:02 -\tLapa\n« [...] avec l’instauration de régimes de faveur pour les secteurs de (...)\n15/09 12:54 -\tLaEr\nIl y a tellement plus à faire sans que cela coûte plus cher au citoyen : disparition pure et (...)


+-. The North Face Vestes - Style pour les femmes et les enfants\nDès l'enfance, les gens ont appris à prendre soin de l'environnement. Les filles et les gar?ons jouent habituellement dans les parcs et c'est là qu'ils apprennent à respecter le monde naturel, à prendre soin de Mère Nature.\nAlors, qui a dit que les vestes North face sont pour les hommes? The North Face est une entreprise spécialisée dans les vêtements et équipements de plein air. C'est une entreprise qui reconna?t que l'amour pour le plein air commence chez les jeunes et c'est pourquoi ils ont créé une ligne spécialement pour les enfants. Et comme beaucoup de femmes participent plus activement à des activités de plein air, l'entreprise a également inclus une ligne féminine pour la sportive exigeante.\nTout comme il est important de garder nos corps au chaud pendant les mois froids, il en va de même pour les petites personnes qui ont moins de capacité de régulation thermique dans leur corps. Les petits enfants, en particulier les nourrissons, n'ont pas la capacité de contr?ler efficacement la température de leur corps. Il est donc important d'utiliser des vêtements et des équipements appropriés afin d'éviter les accidents. Ceci est particulièrement vrai pendant les mois d'hiver froids où les températures peuvent descendre à des extrêmes. Ne vous inquiétez pas car il y a beaucoup de pièces de vêtements de la ligne de la marque à choisir pour les nourrissons, et il y a aussi des articles qui sont spécifiques pour les filles et les gar?ons. Au sommet de la liste se trouvent la Veste Denali de The North Face pour nourrissons et la Veste Perrito réversible The North Face pour nourrissons, offertes dans une variété de couleurs et idéales pour garder les enfants au chaud et au chaud. Et comme les vestes sont légères et imperméables, elles offrent une liberté de mouvement pour que ces petits paquets ne soient pas découragés de gambader dans la neige, de construire le bonhomme de neige parfait ou de s'amuser sous la pluie. Bien s?r, il est également essentiel d'utiliser des accessoires appropriés, tels que des chaussures, des gants ou des mitaines appropriés, afin que la saison froide soit agréable pour les enfants.\nLe Denali Veste The North Face Femme a déjà été vendu à plus d'un million de clients satisfaits dans le monde entier, ce qui en fait le produit phare de la ligne féminine. Sa doublure en polaire en fait l'une des veste the north face femme pas cher les plus confortables jamais fabriquées, donc en plus de fournir de la chaleur et de la protection contre les éléments, elle procure également une sensation de détente. Luxueux dans sa matière, il vient également dans un assortiment de couleurs, ainsi il peut facilement adapter la garde-robe de n'importe quelle femme. Il a aussi des parkas pour les femmes qui préfèrent des tenues plus longues. Et puisque ces veste the north face femme soldes sont faites de matériaux recyclés, prendre soin de l'environnement ne signifie pas que vous ne pouvez pas être élégant, et la femme moderne peut porter ce sentiment de bien sur elle-même.\nDonc, quand il s'agit de vêtements de plein air, non seulement les hommes peuvent choisir parmi une large gamme de vêtements et de vêtements, mais maintenant, les femmes et les enfants peuvent avoir leur choix de tenues élégantes et fonctionnelles adaptées à leurs besoins.


Restaurant Le Four pop à La Ciotat - Fooding ®\nDe 12h à 14h et de 19h30 à 22h. Fermé dimanche et lundi (ouvert tous les jours du 1er mai au 1er octobre).\nDans une croquignolette ruelle à deux brasses du port, niche ce repaire pizzamaniaque aux tons joliment arty : façade jaune sixties, carrelage orange flashy, Formica à tout-va, mobilier d’écolier. Le secret du Four Pop ? Un four à bois des années 50, le premier de La Ciotat, réhabilité en 2013 puis repris en main par Théo et Vincent en 2018. Une belle bête qui caresse les fines pizze à 400 °C pendant à peine quelques secondes, histoire d’obtenir une pâte légèrement charbonnée sur les bords. Testées ce midi-là, parmi une dizaine de rondes à la carte : une sapide Mortadelle mêlant fior di latte, stracciatella, mortadelle de là-bas (tranchée trop épaisse, dommage !), roquette et brisures de pistaches ; une Burrata Verde à base de burrata AOP, bien entourée de courgettes grillées, roquette et pesto ; et en dessert, une canaille Nocciolata couverte de pâte à tartiner bio, noisettes torréfiées et romarin. // Antoine Antoine\nPOUR LA SOIF ? De jolies blondes artisanales de la Brasserie d’Olt (5 € les 33 cl), un Colt Cola (4 € les 33 cl) ou un verre de rosé bio du Château Grand Boise (4 €).\nLES PRIX : pizzas 10-14 €.


Le 11/09/2020 à 13:11 par Thomas Colpaert Modifié le 11/09/2020 à 19:18\nAlors que le film a été décalé d'un an au début du confinement, Fast & Furious 9 se dévoile un peu par la voix de Michelle Rodriguez. Dans une récente interview, la comédienne qui incarne Letty a révélé qu'une partie de l'intrigue se déroulerait... dans l'espace !\nFaites chauffer les moteurs ! Pour Fast & Furious 9, la vie n'a rien d'un long fleuve tranquille. Très attendu, le neuvième épisode de la saga vrombissante a d'abord été mis en pause il y a un peu plus d'un an en raison de la grave blessure d'un cascadeur. Puis ce fut le printemps, le confinement, les salles fermées aux quatre coins du monde, et le report de nombreuses sorties. Pour FF9, la décision fut aussi rapide que radicale : le film a été repoussé d'un an ! Les fans ont tout de même pu se rattraper quelque peu avec la première bande-annonce ultra-spectaculaire du film, dévoilée début février. Et voilà qu'une nouvelle information devrait mettre les mêmes en émoi...\nMichelle Rodriguez confirme une partie de FF9... dans l'espace !\nEn juin 2019, Vin Diesel, star de la saga, publiait un message plein d'amour pour célébrer le début du tournage de ce nouvel épisode, avant que Charlize Theron ne dévoile le look surprenant qui sera le sien dans ce neuvième opus. C'est cette fois une autre comédienne du film qui en dit un peu plus. Et fait même une révélation étonnante. Alors qu'elle incarne Letty, la compagne de Dominic Toretto (Vin Diesel) depuis le début de la saga, Michelle Rodriguez a dévoilé une partie de FF9 lors d'une interview donnée sur la chaîne youtube Sirius XM. Répondant aux journalistes qui relayaient une rumeur selon laquelle une partie du film se déroulerait dans l'espace, l'actrice n'a pas esquivé ni démenti l'information. "Oh, pas possible", s'est-elle exclamé. "Comment vous avez su ça les gars? Flûte, vous voyez ce qu'il se passe? Les gens commencent à raconter des trucs sur les coulisses, mec. Quand un film ne sort pas, les choses commencent à fuiter. Personne n'était censé savoir ça". Avant de préciser que ce ne sera pas son personnage qui atteindra le septième ciel.\nFF9 annoncé en France le 31 mars 2021\nReste donc à découvrir qui décollera direction les étoiles et pourquoi. Peut-être s'agira-t-il de la rappeuse Cardi B, qui a annoncé fin 2019 qu'elle rejoignait le casting de FF9 sur le compte Instagram de Vin Diesel. Fast & Furious 9 est annoncé le 31 mars 2021 dans les salles françaises.


juin 2020 – velomaxou\nFessenheim s’est arrêtée définitivement\nPour les cyclistes habitués des lieux, la centrale nucléaire de Fessenheim n’était rien d’autre qu’un grand bâtiment blanc qui brillait dans le lointain, depuis les hauteurs du Blauen allemand ou encore depuis la terrasse de Notre-Dame de Schauenberg à Pfaffenheim.\nPour les écologistes, purs et durs, c’est une victoire assumée. Avoir pu abattre cette carapace de béton radioactif après des années de protestations alors même que le nucléaire est devenu aujourd’hui un argument pour lutter contre le réchauffement climatique rend cette victoire beaucoup moins évidente.\nC’est presque une victoire triste.\nCar aux 1800 MW dont se prive la France, il faudra bien trouver une alternative un jour quand la croissance en berne voudra redémarrer. Les Allemands en font la cruelle expérience. En choisissant de fermer toutes leurs centrales nucléaires, ils peinent à desservir leur complexe industriel à l’aide de centrales au lignite qui dévorent le paysage et polluent gravement l’air et la santé.\nLa perte de quelque six-cents emplois à Fessenheim n’est qu’un épiphénomène des conséquences de la fermeture de la centrale. Dans l’océan des pertes d’emplois annoncés après l’épidémie de Covid, ces chômeurs ne seront qu’une goutte d’eau vite oubliée.\nLes vraies conséquences de cette fermeture se feront sentir lorsqu’on aura besoin de mobiliser tout notre outil industriel pour faire repartir l’économie.\nFinalement si Fessenheim ferme aujourd’hui, c’est parce qu’il fallait l’immoler au nom d’une idéologie qui est encore loin de convaincre. Le silence des écologistes nouvellement élus aux Municipales, tous fervents adeptes de la sortie nucléaire, est assourdissant. Comme un lendemain de victoire avec la gueule de bois.\nAuteur velomaxouPublié le 30 juin 2020 Catégories Les chroniques cyclo-citoyennes de MaxouUn commentaire sur Fessenheim, un astre mort\nAuteur velomaxouPublié le 21 juin 2020 21 juin 2020 Catégories Matériel3 commentaires sur Combien de kilomètres avec un VAE route?\nS’arrêter est plus difficile que commencer. On a toutes sortes de scrupules à le faire car un blog n’a pas de raison sociale: on ne peut pas nommer un liquidateur et un tribunal ne peut pas procéder à sa dissolution faute d’actifs. C’est donc le titulaire qui est maître des lieux.\nMais j’ai toujours quelques réticences au moment de mettre un terme à l’expérience commencée en octobre 2006. De sursauts d’estime, le sentiment d’avoir encore à dire, de ne pas avoir épuisé le champ des expériences. Et des lecteurs fidèles qui aiment me lire, suivre mes balades, partagent mes points de vue…quand d’autres y trouvent matière à être confortés dans leurs thèses.\nJe me souviens qu’à l’origine, j’avais eu droit à un article de presse dans les pages locales. Mon cheminement de cycliste a été long. J’ai d’abord abordé le vélo sous l’angle du cyclotourisme dominical, puis je l’ai poursuivi avec une prise de conscience écologique, celle qu’on ne pouvait pas être écolo le dimanche et en bagnole tout le restant de la semaine en ville. En passant j’ai pris en marche le mouvement VTT adoptant le tournant un peu tard. Je n’ai pas quitté la route mais presque! Car la France n’a pas cette âme à favoriser le vélo outre mesure. Promouvoir le vélo, c’est un peu comme les danseuses de la République, on y croit pour s’amuser. Les clubs dont j’ai longtemps été membre se sont peu à peu délités et leurs fédérations discréditées lors de l’épisode Covid; nous en sommes tous à la fois victimes et la cause. En cause le modèle de la sortie groupée qui ne convient plus; en cause aussi un vieillissement des équipes qui n’ont pas su se renouveler à temps, séduire de potentiels successeurs.\nNon ce n’est pas un coup de mou comme on dit dans les grimpées sévères. C’est une réalité, le vélo d’aujourd’hui n’est plus à ma mesure, à celui du temps. J’ai achevé ma révolution. Le regard des plus jeunes n’est plus le même: ils ont leurs objectifs qui ne sont plus les miens, leurs propres conceptions du vélo qui n’est plus la mienne.\nJ’ai illustré encore une fois l’incapacité des corps urbains à maitriser les infrastructures cyclables qu’ils diligentent On a l’impression que le mal est endémique et qu’aucun concepteur d’ouvrages urbains ne comprend les impératifs à réaliser pour rendre le vélo facile en ville. Aujourd’hui je m’en prends à Vieux-Thann près de chez moi qui vient de réaliser un aménagement de voirie complètement raté au centre de la commune. A un point tel que face à la mairie, on a du mettre en place une balise en plastique pour signaler le décrochement anguleux d’un trottoir.\nUne image pauvre ou une pauvre image? les deux! C’est ainsi que va le vélo de ville en France. Ici une signalétique qui ne conduit…nulle part.\nProfitons de cet engouement pour le vélo post-covid puisque c’est presque devenu un slogan, vous avez peur du covid? après le restez chez vous on a à présent faites du vélo.\nLes ouvrages cyclistes bâclés continuent de prospérer dans nos collectivités aux frais des contribuables. Ces réalisations attestent que le mouvement vélo dans son ensemble n’a pas su s’imposer, s’impliquer, prospérer dans nos modes de vie urbains.\nVieux-Thann vient de renouveler la rue Berger-André. La bande cyclable qui tient lieu de trait d’union avec la Voie Verte a disparu, elle a été remplacée par un improbable parcours sur trottoir. Encore une fois, il manque un échelon de coordination entre les intercommunalités pour assurer un avenir aux Voies Vertes lorsqu’elles traversent une agglomération. Pour l’heure les élus font ce qu’ils veulent. C’est le cas à Cernay, à Vieux-Thann et à Thann.\nAprès travaux dans la rue Berger-André à Voeix-Thann, les cyclistes qui quittent la Voie Verte de la Thur tomberont toujours sur le même sac de nœud avant de savoir vers où se diriger pour rejoindre Cernay. Ce carrefour avec deux stop successifs est éminemment dangereux. La piste sur trottoir supposée bidirectionnelle à gauche n’est pas signalée. Bref tout est raté. Comme d’hab!\nJe leur ai déjà dit au revoir, successivement, comme beaucoup de ma génération l’ont déjà fait puisque l’objet d’un club cycliste n’est pas de gérer des cyclistes déclinants sur le plan physique.\nComme un malheur n’arrive jamais seul, après le drame Covid dont la France sort plutôt groggy, voici qu’elle se prend en pleine figure l’affaire Traoré. En écho à l’affaire George Floyd aux States. Les Traoré sont d’habiles metteurs en scène, je n’en disconviens. Ils sont animés d’un discours racialiste qui nous prend à contre-pied de nos valeurs.\nLes questions raciales américaines n’ont rien à voir avec celles de la France et de sa police. En revanche, elles portent en germe une idéologie de la violence qui se sanctuarise grâce aux forces néolibérales mondialistes.\nEn France le racisme est ordinaire. Inutile de le nier. Notre histoire en est jalonnée. Mais ce racisme est rentré en nous et il ressort de temps à autre dans des périodes critiques. On sait très bien que l’autre, celui qui est différent, incarne nos périodes douloureuses. Celles du colonialisme, de la collaboration…et celle actuelle de l’ouvrier Peugeot venu de Pologne épauler les travailleurs français. Il ne manquait plus que celui-là pour déchaîner les passions d’une France soupçonneuse.\nLa période actuelle est critique car le pays est atteint sur le plan sanitaire et dans sa dynamique de croissance alors elle est favorable à l’expression de ceux qui s’estiment lésés. Les minorités de tous poils. Lésés d’une politique qui étouffe, pour ne pas dire qui étrangle les expressions, sous le boisseau de la République et de ses hommes de mains.\nLa police est l’instrument d’un pouvoir fragile et l’on voit la faiblesse de l’Etat qui n’arrive pas à la tenir. Période dangereuse qui se renouvelle après la surprenante affaire Benalla, l’épisode des Gilets jaunes, des yeux crevés, des mains arrachées sans que la classe politique ne s’en émeuve.\nAuteur velomaxouPublié le 15 juin 2020 17 décembre 2020 Catégories Hors catégorie, les potins du lundi3 commentaires sur Les potins du lundi\nAuteur velomaxouPublié le 14 juin 2020 14 juin 2020 Catégories Ma balade du jourMots-clés Gieshouse, Kruth, meerbaechel, Mehrbächel, Saint-AmarinLaisser un commentaire sur Geishouse Höh\nAuteur velomaxouPublié le 13 juin 2020 Catégories Hors catégorie, Les chroniques cyclo-citoyennes de MaxouMots-clés Bas-Rhin, Bitche, cols, Niederbronn2 commentaires sur Les plaisirs simples à vélo\nC’est un nom étrange sudoripare. Il me rappelle les sciences naturelles à l’école avec le derme, l’épiderme et la transpiration.\nLes glandes sudoripares fonctionnent à fond les manettes quand je fais mon jogging. Ce matin encore, 13° au thermomètre, je me pèse au retour….1 litre de sueur!\nAutant que si j’avais monté le Hundsrück en quatrième vitesse à vélo!\nEt mon appli Yazio est avare, elle ne m’accorde royalement que …425 kcal brûlées. Alors même qu’une heure de vélo est comptée à l’identique ou presque avec 485 kcal.\nJ’ai un vrai respect pour ceux qui courent car j’ai découvert combien le jogging mobilise de potentialités physiques. C’est vrai, courir rend le vélo plus facile.\nJe me suis habitué à un format de jogging facile, pourrait-on dire, qui tient en une heure sur des sols revêtus urbains.\nAujourd’hui, j’avais de bonnes sensations avec 8 km en 58 minutes. Je ne cherche pas à faire mieux. Mon cardio s’est stabilisé à 133. Je crois que ce sera ma norme.\nJe pousse un peu sur les pédales pour mon dernier km rien que pour voir…étonnamment il m’en reste un peu sous la semelle. J’en suis presque surpris.\nAuteur velomaxouPublié le 7 juin 2020 Catégories course à piedLaisser un commentaire sur Sudoripare\nAuteur velomaxouPublié le 6 juin 2020 Catégories Les chroniques cyclo-citoyennes de MaxouMots-clés roseannaLaisser un commentaire sur Roseanna\nAuteur velomaxouPublié le 5 juin 2020 5 juin 2020 Catégories course à piedUn commentaire sur Good Move\nAuteur velomaxouPublié le 5 juin 2020 5 juin 2020 Catégories Mes coups de gueuleUn commentaire sur En vert et contre tout\nAuteur velomaxouPublié le 3 juin 2020 Catégories Les peintures de MaxouMots-clés voiliers3 commentaires sur Les voiliers


La Xbox One sortira le 22 novembre prochain - Le Monde Numérique\nLe Monde Numérique > Actualités Loisirs Numériques > La Xbox One sortira le 22 novembre prochain\nPublié le 5 septembre 2013 par Nourdine dans Actualités Loisirs Numériques\nTags : console de jeux, Date de sortie, Xbox One\nAlors que Sony a annoncé que sa prochaine PS4 allait sortir le 29 novembre prochain en Europe, Microsoft vient de répliquer en annonçant également la date de sortie de sa prochaine console next-gen, la Xbox One. La guerre entre les deux géants du secteur (avec Nintendo), ne fait que (re)commencer !\nC’est donc désormais officiel : la nouvelle console de Microsoft sortira le 22 novembre prochain 2013 en France et dans le reste du monde, dans les 13 pays (sur les 21 au départ) suivants : France, l'Australie, l'Autriche, le Brésil, le Canada, l'Allemagne, l'Irlande, l'Italie, le Mexique, l'Espagne, le Royaume-Uni, les Etats-Unis et la Nouvelle-Zélande.\nLes pays qui devront patienter jusqu’en 2014 sont les suivants : Belgique, Danemark, la Finlande, les Pays-Bas, la Norvège, la Russie, la Suède et la Suisse.\nPour mémoire, la PS4 sortira quant à elle le vendredi 29 novembre 2013 dans l'hexagone, soit une semaine plus tard que la Xbox One. Alors qu'aux Etats-Unis, c'est la PS4 qui sortira une semaine avant, le 15 novembre.\nDe bien b elles choses en perspective à venir entre les deux constructeurs, sans oublier Nintendo au milieu, qui tentera de jouer la carte de l’originalité via son Gamepad, à défaut de vendre sa Wii U par palettes entières…


Tour du monde des équipes en boutique – La Madeleine, Paris | Crockett & Jones\nTour du monde des équipes en boutique – La Madeleine, Paris\nNom : Alexis Epron\nBoutique – Pays : 14 rue Chauveau-Lagarde, 75008 Paris\nJ’ai commencé à travailler chez un détaillant de chaussures haut de gamme multimarque. J’y ai travaillé pendant 7 ans. Cette première expérience dans le secteur de la chaussure m’a permis de découvrir des marques italiennes, mais surtout anglaises telles que Edward Green, John Lobb et… Crockett & Jones. C’est durant cette période que j’ai développé mon affinité avec la chaussure anglaise.\nLe contact humain est quelque chose d’important pour moi, aux niveaux personnel et professionnel. C’est ce qui me plait dans la vente, le contact direct avec les clients, partager, créer une relation privilégiée et durable. Comme je l’ai dit, j’ai travaillé pendant 7 ans dans la vente de chaussures haut de gamme, puis en 2001 j’ai été démarché par la manager de la boutique Crockett & Jones de La Madeleine de l’époque qui m’a proposé un poste d’assistant manager. J’ai saisi cette opportunité sans hésiter.\nLa première paire que j’ai vendue… il me semble que c’est le modèle Eastgate, un richelieu à bout droit perforé.\nLa bottine Harlech en Cordovan. Le Cordovan est un cuir facile à entretenir, très confortable et résistant. Le modèle Harlech peut aller aussi bien avec un jean qu’avec un costume ou un pantalon court et resserré comme je le porte aujourd’hui. Je ne les quitte plus !\nHarlech est l’un de mes modèles préférés. J’aime aussi le modèle Barrington, le richelieu à bout droit et médaillon perforés de la collection Hand Grade, particulièrement en coloris tan. C’est un modèle typique du style anglais, parfaitement proportionné, tout à fait dans l’esprit Crockett.\nJe connais bien Paris car j’y vis depuis toujours et j’adore cette ville. Si je devais conseiller une adresse parisienne à nos clients ce serait le restaurant Bouillon Chartier, dans le 9e arrondissement. C’est l’une des plus vieilles brasseries de la ville, elle a plus de 100 ans. Décoration d’époque, excellent rapport qualité-prix, bonne ambiance, spécialités françaises. Malgré la superficie importante du lieu, il y a toujours la queue ! Et en tant que fan absolu de football, je conseille d’aller voir un match au Parc des Princes. C’est une véritable expérience, l’ambiance est incroyable ! Enfin ma dernière adresse, mon musée préféré, le Quai Branly situé juste à côté de la Tour Eiffel.\nPour moi, c’est surtout le pur style anglais des souliers Crockett qui les rendent si uniques. Ce sont d’ailleurs les modèles aux patronages les plus typiques des chaussures anglaises que nos clients préfèrent, Pembroke et Skye par exemple, et les modèles sur la forme 363 comme Barrington et Lonsdale. Des classiques de la Maison qui sont dans la tendance aujourd’hui.\nIl y a eu une vague d’excitation autour de la fabrication anglaise et des marques anglaises durant ces 5 dernières années. Où voyez-vous l’avenir de l’industrie de la chaussure pour homme dans les 5 prochaines années ?\nA mon sens, la tendance en faveur des fabricants anglais dans l’industrie de la chaussure va perdurer. Il est vrai que nous accueillons de plus en plus de nouveaux clients dans nos boutiques. D’une part car le style anglais est effectivement dans la tendance, mais je crois surtout qu’en temps de crise comme celle que nous vivons depuis plusieurs années, les gens se tournent vers des valeurs sûres, durables, avec un bon rapport qualité-prix. Chez Crockett & Jones nous proposons des collections de haute qualité, à la fois modernes et intemporelles, et c’est cela que recherchent nos clients aujourd’hui. En revanche, les belles peausseries se font de plus en plus rares et il subsiste une inconnue concernant l’approvisionnement à long terme.