Accueil » Articles » Diététique » Programme de musculation et diète pour le Ramadan\nRamadan : comment s'entraîner avec un exemple de programme d'entraînement, comment organiser ses repas avec un exemple de diète prise de masse ou sèche.\nLe Ramadan va bientôt commencer et beaucoup d’entre vous se demandent comment s’entraîner et s’alimenter durant cette période de jeun intensif.\nIl est vrai qu’il s’agit d’une épreuve particulièrement difficile d’un point de vue physique et mental. Exclure toute forme de plaisir est la règle principale. En ce qui nous concerne, cela veut dire ne pas manger et ne pas boire tant qu’il fait jour !\nOn pourrait comparer le Ramadan à une sèche extrême, les dernières semaines voire la dernière semaine de sèche, celle où le moindre effort relève de la volonté.\nNous verrons ainsi comment adapter son entraînement, son alimentation afin de ne pas perdre de muscle et de force durant ce mois de restriction calorique.\nEntraînement et Ramadan ?\nBien que sur SuperPhysique, nous soyons adeptes de la progression à chaque séance, il nous semble important ici d’essayer de maintenir un maximum de force et de muscle.\nLorsque nous mangeons très peu, notre endurance diminue énormément. On a de la force sur la première série mais celle-ci chute très vite lorsqu’on les enchaîne. C’est pourquoi notre premier conseil est de réduire votre nombre de séries par muscle.\nDans le même ordre d’idée, réduire son nombre de répétitions par série est notre deuxième conseil. Nous sommes loin des conseils habituellement donnés qui recommandent plutôt d’alléger ses séries et de faire des séries plus légères ce qui est la meilleure façon de perdre du muscle lorsque l’on est en restriction calorique extrême !\nNous vous conseillons également, si vous êtes très fatigué de réduire votre nombre de jours d’entraînement par semaine.\nAussi, augmentez votre temps de récupération entre les séries est une bonne idée de façon à exécuter le plus correctement possible vos exercices. Lorsque l’on mange très peu, nous sommes plus enclins à nous blesser. Alors que nous pourrions vous conseiller de tricher légèrement sur votre technique d’exécution en prise de masse, mieux vaut éviter au maximum la blessure au “régime”.\nEnfin, à ceux qui se demandent quand est-ce qu’il vaut mieux s’entraîner, il est préférable de s’entraîner juste avant la fin du jeun de façon à bien s’hydrater juste après et à profiter de la fameuse fenêtre métabolique.\nExemple de programme d’entraînement de musculation pendant le Ramadan\nLe programme est à adapter suivant votre morphologie. N’hésitez pas à consulter nos articles des rubriques Anatomie, Entraînement de musculation et Programmes de musculation pour plus de détails.\nJour 1 (pectoraux,épaules, biceps) :\nDéveloppé couché : 3×6-10\nDéveloppé incliné avec haltères : 3×6-10\nÉlévation latérale avec haltères : 3×12-15\nCurl allongé à la poulie basse : 3×8-12\nCurl allongé à la poulie haute : 2×8-12\nEnroulement de bassin : 3×12-15\nJour 3 (cuisses, mollets) :\nSquat avant : 3×6-10\nPresse à cuisses à l’horizontale : 3×6-10\nMollets debout à une jambe : 3×10-15\nGainage abdominal : 3×30’’\nJour 5 (dos, épaules, triceps) :\nTraction à la poulie haute devant en prise large : 3×6-10\nRowing à la T-bar : 3×6-10\nOiseau à la poulie vis-à-vis haute : 3×10-15\nDips prise serrée : 3×8-12\nExtension des triceps à la poulie en pronation : 2×8-12\nCrunch à la poulie haute : 3×12-15\nDiététique et Ramadan\nÉtant donné que vous ne pouvez pas manger tant qu’il fait jour et que la diète culturiste habituelle contient au moins 4 à 5 repas, il est bien plus facile d’entamer un régime, une sèche durant le Ramadan.\nAinsi, réduire ses calories lorsque l’on ne mange que deux fois par “jour” est assez facile. Par contre, si vous désirez maintenir un maximum votre poids, cela est plus difficile et nous verrons cela dans un exemple concret plus bas.\nNotre conseil est de grouper vos repas. C’est-à-dire que si vous mangiez 4 fois par jour, regroupez vos repas par 2 pour n’en faire qu’un et réduisez vos calories glucidiques si vous désirez sécher (voir notre article Programme diététique de sèche pour plus d’explications). Si vous faîtes plus de repas, groupez les aussi en 2.\nAinsi, vous mangerez à la fin de la période de jeun le soir et juste avant le lever du soleil le “matin” (et oui, il faudra se lever et se recoucher après ;-)).\nOubliez les recommandations débiles qui consistent à dire qu’on ne peut pas assimiler plus de 35 grammes de protéines toutes les 3 heures. Cela ne tient compte de rien, surtout que l’on sait qu’après une longue période de jeun à l’instar de la période après entraînement, nous sommes beaucoup plus enclins à assimiler.\nIl est très dur de grouper ses repas, de tout manger si vous êtes habitués à manger plus de 3000 calories par jour et que vous ne désirez pas sécher (réduire vos apports caloriques) durant cette période.\nC’est là que réside tout l’intérêt des suppléments qui permettent d’apporter des calories sous forme liquide, qui “remplissent” moins l’estomac que de la nourriture solide. La prise de Jumbo Professionnal peut être une sacrée aide durant cette période.\nExemple de diète pendant le Ramadan\nN’oubliez pas que la diète est à adapter en fonction de soi, de ses goûts,… Consultez nos articles de la rubrique Diététique pour plus d’informations.\nLes horaires sont pris à titre indicatif et nous nous contentons du strict minimum concernant les suppléments. D’autres suppléments peuvent également être utilisés, pour plus d’informations, consultez les fiches écrites par nos soins sur la Boutique SuperPhysique Nutrition ou demandez nous directement conseils.\nDiète pour maintenir sa masse musculaire pendant le Ramadan :\n120 g de semoule semi-complète (pesée avant cuisson)\n200 g de tajine de légumes\n2 cuillères à soupe d’huile d’olive (afin de quantifier la quantité d’huile)\n100 g de Jumbo Professionnal (dilué dans de l’eau)\n200 g de bœuf maigre\n100 g de semoule semi-complète (pesée avant cuisson)\nDiète pour sécher pendant le Ramadan\n20 g d’Uber Milk + 5 g de Bcaa Xpress\n80 g de semoule semi-complète (pesée avant cuisson)\nNous espérons avoir répondu à toutes vos interrogations concernant cette période de jeun intensif et que vous mettrez à profit nos conseils pour concilier du mieux possible musculation et Ramadan.\nSi vous avez encore des questions, n’hésitez pas à les poster sous l’article, nous nous ferons un plaisir de vous répondre.\nBon Ramadan à ceux qui le font :-)\nCurrently 4.7698/5 Stars.\nbeyond-yourself : avis sur ma diète pour la musculation\nVomissements intempestifs et diète pour la musculation ?\nBonjour, Si tu n’as pas le choix, entraine toi quand tu peux.\nSalut rudy Comment je pourais faire de la musculation pendant le mois du ramadan je travail de l’apres midi je pourai en faire le matin sans risque ?\nFaites attention aux commentaire dit “Rudy Coia” n’importe qui peut imiter cela donc faut pas s’y fier à 100% A bon entendeur.\nLe gout risque d’être bizarre mais tu peux les mélanger, oui :) Pour encore mieux progresser, clique ici : http://www.rudycoia.com/pack-formations-super/\nBonjour à tous, bonjour Rudy, Tout d’abord je voulais te remercier pour cet article car je ne savais vraiment pas comment gérer, durant ce mois béni, la gestion de mon corps entre entraînement et diet. En tout cas, maintenant je sais que j’ai le choix entre prendre de la masse, notamment à l’aide des gainers, et sécher en limitant la perte de muscle (option pour laquelle j’ai opté), à l’aide des bcaa et uber milk, que tu vends dans ta magnifique boutique à bon rapport qualité prix. D’ailleurs, j’ai commandé ces deux produits et je voulais te demander s’il était possible de mélanger 20g de uber milk et 5g de bcaa dans un même récipient ? (outre le fait que le mélange coca citron vert/vanille risque d’être de mauvais goût ^^) Merci encore à toi Rudy ! :)\nEst ce que je peux prendre 20 blanc d’oeufs par jour sans rien craindre ?\nJe vous remercie beaucoup pour cette article.\nbonjour faut il manger des proteines tous les jours pendant le ramadan\nBonjour, je me permet de vous relancer car une réponse de votre part m’aiderait beaucoup. Je trouve votre post très intéressant. Cela dit j’ai une crainte concernant les compléments alimentaires pendant le ramadan. En effet, vu la faible quantité d’eau prise dans la “journée”, n’avez-vous pas peur d’avoir des problèmes de reins ? 2 choses importantes pour éviter les calculs rénaux : - Une bonne hydratation est primordiale afin de diluer les composés responsables. - Un régime peu salé et pauvre en protéines pourrait diminuer la fréquence de récidive de calculs calciques. (source : http://fr.wikipedia.org/wiki/Lithiase_urinaire ) Merci d’avance pour votre réponse. - See more at: https://www.superphysique.org/articles/4145#sthash.jPJhtwCF.dpuf\nTu vas vite sentir si tu peux le faire ou pas :) Coaching et Formations sur http://www.rudycoia.com\nBonsoir, j’aimerais savoir si tant que je peux m’entraîner avec 4 séries de 8 répétitions je peux continuer à le faire en ne perdant pas de masse pendant ramadan. De plus, j’aimerais savoir si je continue d’aller à la salle 5 fois par jour (un groupe musculaire par jour) c’est bon ou pas pendant ramadan. Merci.\nSi tu vis en décale, la nuit, pendant le ramadan, tu progresseras comme hors ramadan:) Après comme expliqué dans la vidéo, le ramadan ralentit ta progression mais est-ce le principal ? Formations et Coachings sur http://www.rudycoia.com\nSalut 2eme Question , changer de programme d’entrainement pendant le Ramadan puis revenir au précédent après Ramadan ne vas pas aussi influencer sur notre progression ? Merci d’avance\nSi On reste éveillé et que’on mange tout les 3heures (Flocon d’avoine ,Amande, Protéine) jusqu’a 4h du matin pour enfin se couché puis se lever vers 14h ! es ce qe ça va influencer sur notre progression ? c’est déconseillé ?\nBonjour, merci pour l’article et pour le programme d’ entrainement mais j’aimerais savoir a quel pourcentage de charge on doit travaillé. merci d’avance\nmerci pour cet article, Qu’Allah vous recompense!\nJe suis une fille de 18 ans qui depuis 2 mois qui ne cherche pas vraiment à sécher voire plus à prendre en muscle mais qui ne cherche pas non plus à grossir. (Compliqué LOL….) bon en gros je voudrais muscler sur ce QuE j’ai déjà. Pour cela j’ai contrôlé mon alimentation je prend de la whey 2 à 3 fois par semaine. Mais qui dit ramadan dit perte de poid ce qui m’effraye étant donné que je suis relativement mince. Je pensais donc pour le peu de temps qui me reste c’est à dire (4 jours) essayer de vraiment beaucoup manger pour grossir (on va dire une prise de masse intensive) ainsi en jeûnant je préférais certes mais pas plus que je ne suis. Est-ce une solution?\nBonjour, Je trouve votre post très intéressant. Cela dit j’ai une crainte concernant les compléments alimentaires pendant le ramadan. En effet, vu la faible quantité d’eau prise dans la “journée”, n’avez-vous pas peur d’avoir des problèmes de reins ? 2 choses importantes pour éviter les calculs rénaux : - Une bonne hydratation est primordiale afin de diluer les composés responsables. - Un régime peu salé et pauvre en protéines pourrait diminuer la fréquence de récidive de calculs calciques. (source : http://fr.wikipedia.org/wiki/Lithiase_urinaire ) Merci d’avance pour votre réponse.\nCa ne changerait absolument rien :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com\nPrendre de la caséine a 4h30 n’est pas plus préférable ( eviter le catabolisme ) ? vu que la caséine est une Protéine lente\nJe vais faire un article prochainement dessus mais tu comprends déja que ce n’est pas l’idéal :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com\nDans la video, Rudy tu fais référence a l’intermittent fasting est ce que tu pense faire un article sur le sujet bientôt car j’ai constater que cétait à la mode en ce moment avec de plutôt bon resultat en séche / prise de masse ? Est ce que tu le recommande oui / non, a priori tu ne le recommande pas vu tes derniers articles…\nOk je te remercie bn courage :)\nDe diminuer ton nombre de reps et de lancer un nouveau cycle de progression :) Coaching et Ebook sur http://www.rudycoia.com/boutique\nSlt rudy coia ! Sa fait 5 moi que j’utilise la notion de progression o dc je progresse a chaque seance depui 4 moi et ojr ma seance cetait 3×9 a 77.5 o dc .. premier serie a la 7 rep griller plu de nerf .... c nrml ? que me conseille tu de faire ? merci .\nPrendre de la caséine a 4h30 n’est pas plus préférable ? vu que la caséine est une Protéine lente\nLa diète est à adapter en fonction de soi, à chaque fois :) Après pour les dattes, dans 99% des cas, on oublie. Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com\nSalut J’ai vue l’exemple du programme de seche durant le ramadan et si on rajoute au soir et au matin quelques date? merci\ncommencer par oublier le ramadan, c’est un truc de gonzesse !\nBonjour à tous, merci super article. Je suis débutant et je penses suivre se programme pour le mois de ramadan. Par contre je compte m’entrainer après le repas de rupture (2h après, pour bien digérer) c’est à dire vers 00h 01h est ce que c’est bon ? Je dois prendre du Jumbo professionnel après l’entrainement ? Est ce que ce complément seul suffit sachant que je prendrais un deuxième repas avant le lever du soleil vers 3h ? Merci bonne journée à tous\nTout est possible :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com\nBonjour bonne article mais je voulais savoir si en étant en pdm une semaine avant le ramadan peut t-on quand même maigrir pendant se mois ou le temps d’adaptation est trop court et peut t-on directement repartir sur une pdm après le mois de ramadan? et prendre du muscle durant cette période est il possible? aussi je pensais à faire 3 repas au lieu de 2?\nbonjour je vais entamer cette seche pendant le mois de ramadan dans a peu pres 1 mois (29-30 juin) je vous donnerai des nouvelles actuellement, je fais une prise de masse encore pendant ce mois (je prend du jumbo pro), je vous posterai des photos sur le forum. ps : karim tu as eu un tres beau résultat\nSunz, ta tactique m’a l’air pas mal. Après il ne faut pas perdre de vue que le ramadan est une période spéciale pour l’alimentation et donc qu’elle changera de nouveau une fois celui-ci fini. En gros pour moi le ramadan n’est pas une période géniale que ca soit pour perdre du poids ou en gagner. Je te donne un exemple: ton corps sait qu’il n’a à manger que le soir, résultat il stocke plus facilement pour taper dans les réserves la journée. Mais sinon oui, diminuer la quantité de glucide un peu à l’avance me semble être pas mal.\nBonjour à tous. Je suis actuellement en prise de masse et le mois de ramadan arrive bientôt. Je consommes actuellement 190g de féculent/céréales quatre fois par jour. J’ai lu l’article concernant le ramadan. Je ne souhaite pas sécher mais faire un régime pour perdre 2 3 kilos maximum. Rudy dans ton e-book pour la sèche tu conseille de commencer un régime par une diminution de 100g des glucides puis de 50g. Je ne vois pas d’autre solution que de commencer mon régime quelques semaines avant le début du ramadan afin de diminuer suffisamment mes quantités de glucides pour les prendre en deux fois. Voyez vous d’autres solutions pour adapter mon alimentation à mon objectif? Merci d’avance :)\nBonjour, Je reviens sur cet article par rapport à une question. Tu écris qu’il faudrait s’entraîner juste avant de casser le jeun afin de pouvoir s’hydrater juste après (ce que je trouve logique). Mais comme j’ai l’occasion de m’entraîner entre les deux repas (la nuit), est-ce mieux ou pas ? Merci pour tous les articles !\nCa me semble dur d’avaler tout ça d’un coup pendant le ramadan. A force de ne pas manger, l’estomac s’atrophie et ne supporte plus des apports aussi grands qu’avant. Et même si on y arrive ca promet des sacrées douleurs voir des malaises. C’est d’ailleurs selon moi toute l’absurdité de manger des plats arabes super lourds pendant cette période. Le secret pour sauvegarder son estomac est justement de manger léger sur la longueur, c’est beaucoup moins violent. Comment concilier cela un peu mieux?\nBonjour pourriez vous me donner un vrais programme pour prise de masse merci\nmerci pour les conseils j effectue comme indiqué et c est vrai que ca permet de maintenir le muscle pas de perte de poids apres une semaine merci encore et bon courage a tous les musulmans et aux non musulmans qui peuvent nous rejoindre pour partager notre culture et vice versa.\nsalut jaimerais savoir combien dois je courir de minute par jour! merci jogging,etc..cardio,,,\nMerci pour cet article. J’avais fait le choix de m’entrainer les matin entre 7H30 et 8H30 pour avoir l’énergie de mon dernier repas pour pousser. Je vais tenter de m’entrainer le soir jusqu’a 20H30 (l’heure d’après risque d’être difficile dans l’attente de la rupture du jeune). Je voulais en profiter pour secher et donc faire des séries plus longues avec un temps de récup plus court entre les séries, mais visiblement j’étais dans l’erreur. Merci pour ces conseils.\nAmine Sokrates Fan Club\nExemple de diète irréalisable Le reste de l’article est très bien\nMerci beaucoup pour cet article, je n’avais pas trouvé de site traitant le sujet aussi bien et concrètement que vous, c’est très appréciable :)\nun grand merci pour ces exemples . C’est rare de tomber sur ce genre d’aide de nos jours . Encore un grand merci et bonne continuation. Bon courage et bonne fin de ramadan pour ceux qui le pratique.\nJuste merci de prendre la peine d’écrire un article aussi long et complet pour nous aider dans ce mois de restriction. Encore merci !\nBonjour, Pour prendre de la masse musculaire rapidement, le mieux est la whey 100% professional de scitec ou le Jumbo normal de scitec egalement ? Et l’entrainement, cela est grave si l’on s’entraine vers 23h donc après le jeun et après avoir digerer pour remanger bien comme il faut après l’entrainement ? Merci\n@HK : Elle la remplacera pas, la Jumbo est chargée en glucide aussi. Tu peux par exemple faire un gainer maison en mélangeant de l’avoine en poudre à ta whey, en proportion d’environ 60/40. Le nombre de prises dépendra de tes besoins caloriques, si t’es assez light est que tu prend du poids avec 2500kcal, la première prise peut siffire à elle seule :)\nLa 100% whey professionnal de scitec nutrition peut remplacer le Jumbo? Et faut vraiment l’a prendre à 22h et à 4h tout les jours ? 2fois par jour?\nMerci de penser à nous :) mais n’est-il pas contre productif de s’entrainer à jeun meme avant l’heure de rupture du jeune? Doit -on prendre le shaker juste apres l’entraienement ou bien apres le repas ? Merci encore et merci aux non musulmans de bien vouloir respecter cette pratique ;)\nProchain article : Comment s’entrainer pendant le carême ?\nÉnorme cet article! Effectivement le Ramadan est propice pour de la sèche!! Je partage ;)\nsuper article et karim pouaa ma ma !!! énorme et sec


PHOTO. Stéphane Plaza toujours en deuil : son déchirant... - Télé Star\nPHOTO. Stéphane Plaza toujours en deuil : son déchirant message pour la fête des mères\nPar Sarah Moreau Le 27 mai 2019 à 15h48\nPour la fête des mères, Stéphane Plaza a publié un long texte, en souvenir de sa maman décédée il y a trois ans.\nMalgré le décès de sa mère, Stéphane Plaza a tenu à l'honorer. Le dimanche 26 mai dernier, le présentateur télé de M6 a publié quelques mots en souvenir de sa maman, à l'occasion de la fête des mères.\nEn légende d'une photo de lui lorsqu'il était enfant, aux côtés de sa maman sur la plage, l'animateur de Chasseurs d'appart' et Maison à vendre, a posté un texte signé Henry Scott Holland, sur Instagram. "La mort n'est rien, je suis seulement passé, dans la pièce à côté. Je suis moi. Vous êtes vous.\nCe que j'étais pour vous, je le suis toujours. Donnez-moi le nom que vous m'avez toujours donné, parlez-moi comme vous l'avez toujours fait. N'employez pas un ton différent, ne prenez pas un air solennel ou triste. Continuez à rire de ce qui nous faisait rire ensemble", dit notamment ce texte. Une belle manière de célébrer la femme qui a donné la vie à Stéphane Plaza, comme si elle était encore là.\nLa mère de Stéphane Plaza est morte en juin 2016, des suites d'un cancer. Un événement extrêmement douloureux pour l'agent immobilier. En mars 2018, il se confiait sur cette tragédie, non sans émotion. "Je ne ferai jamais mon deuil, je dois apprendre à vivre avec ma peine. Je pense tout le temps à elle, et j'essaie de respecter encore plus les valeurs que mes parents ont essayé de me transmettre", déclarait-il à nos confrères de Nous Deux.\n2/6 - Stéphane Plaza poste un message pour sa mère le 27 mai 2018\n3/6 - Stéphane Plaza le 16 décembre 2017\n4/6 - Stéphane Plaza le 27 août 2018


17 novembre 201417/11/2014 • 16:47\nLe Nexus 6 a fait aujourd’hui son apparition sur le site d’e-commerce Amazon. Le smartphone peut d’ores et déjà être précommandé pour la somme de 599 euros en version 32 Go.\nComme on l’attendait, Amazon vient de référencer le Nexus 6 sur son site cet après-midi. Le smartphone confectionné par Motorola est déjà sur le Play Store depuis quelques temps, mais sans la possibilité de le précommander ou de l’acheter immédiatement. Il y est seulement inscrit « bientôt disponible », alors que le site Boulanger a référencé le produit (649 euros en version 32 Go) dès la fin de semaine dernière.\nPour marquer le coup, Amazon a décidé de proposer le mobile a un tarif encore plus intéressant que celui de la concurrence. En effet, le Nexus 6 peut y être précommandé à partir de 599 euros pour la version 32 Go, et au tarif de 669 euros pour la version 64 Go.\nIl n’y a par contre aucune indication quant à la disponibilité réelle du produit, mais d’après les dernières informations, le Nexus 6 devrait être livré en France à partir de la mi-décembre. Le commerçant n’a pas non plus précisé la quantité d’appareils disponibles, et il faudra donc faire vite pour éviter tout risque de rupture de stock.\nT'es quand même gonflé de persister à dire que le N6 est meilleur que le Note 4 sans jamais l'avoir pris en main. Surtout sur le critère de la finition...\nBon après, LG avait bien accepté se "tirer une balle dans le pied" avec son Nexus relativement au tarif du G2... Et puis leur Moto X a un positionnement différent du N6 (en particulier, c'est un smartphone, pas une phablette) et d'autres atouts qui lui permettent d'être concurrentiel au-delà du problème du prix.\nJ'ai encore jamais acheté de samsung, donc jamais eu affaire à leur surcouche... Mais déjà que je trouvais celle de Sony envahissante, je veux bien comprendre que ça soit un problème ^^\nJe crois que la loi ne protège que contre les vices cachés dans tous les cas. Le reste, c'est à la libre appréciation du constructeur.\nNon, je compare un smartphone qui était à 429 euro lors de son lancement à un smartphone qui vient de sortir à environ 500 euros. Son prix a peut-être chuté depuis sa mise sur le marché, mais ce n'est pas sa finition qui l'a fait baissé ;) Je tiens à dire que ce que tu dis sur la comparaison "Moto X 2014" vs "Alpha" plus pertinente que "Moto X 2013" vs "Alpha" est par contre ridicule. Vu qu'hormis quelques changements d'emplacement pour certains composants (notamment les hauts parleurs), le design et la finition sont restés identiques. Sinon, c'est gentil de venir comparer les caractéristiques et tout, mais moi, je ne parlais que de la finition et du design hein. Mais merci pour tes lumières.\nNon, je compare un smartphone qui était à 429 euro lors de son lancement à un smartphone qui vient de sortir à environ 500 euros. Son prix a peut-être chuté depuis sa mise sur le marché, mais ce n'est pas sa finition qui l'a fait baissé ;) Je ne vois donc pas en quoi la comparaison te fait rire.\nJ'ai beaucoup d'option très sympa et plein de petits plus ergonomique que stock n'avait pas J'avais un moto g avant donc je vois ce que je gagne en passant de stock a tw et plusieurs choses qui sont sorties dans lollipop se trouve déjà dans le note 4 (ça m'a surpris) Tw a beaucoup d'avantages ergonomique, par rapport au moto g, je revis mais il est certain que avec lollipop, android stock c'est beaucoup amélioré Et quand j'aurai lollipop, tu imagine que fonctionnellement, ce sera encore meilleur sur le note 4 car il y a tout les avantages ergonomiques de tw + ceux de lollipop En plus, le note 4 a le stylet qui est génial, une vrai souris, lollipop qui libère la sd au niveau des apps ce qui me donnera potentiellement 150 go de stockage même pour l'installation des apps Il est plus compacte donc plus pratique en main, une bien meilleur autonomie etc... et tout ça, pour 679 euros avec odr soit seulement 30 euros de plus pour n'avoir que des avantages Je sais que lollipop est une maj énorme et apporte beaucoup de choses au stock et enfin une interface digne de ce nom mais associé au nouveau tw, ça ne fait que l’embellir Je précise que la fluidité est parfaite sur mon note 4\nPas d'accord là, dire "à moins de 600 euros" quand c'est 599 balles, c'est énervant pour rien. C'est pas une question de Français, c'est une question de feeling. Quand on te dit qu'un truc coûte moins de 600 balles, tu t'attends à ce qu'il soit au moins 15, 20 euros moins cher.\nC'est pas parce qu'on dit que l'appareil coûte 500 euros ODR de 100 euros comprise, que ça veut dire qu'on prétend que c'est une réduc immédiate. Le prix de l'appareil est bien de 500 euros même si on doit avancer 100 euros.\nTa le dernier moto X ??? non parce que si ta le premier tu compare un tel à 300e avec un tel à 600e lol . Et c'est le premier tel de Samsung a enfin avoir de la gueule mais il à encore et toujours touchwiz ...-------Envoyé depuis l'application Humanoid pour smartphone\nPuis avec Android L il y à noir de nouvelle option très très similaire aux option des conccurent donc renseigne toi avant merci . Tu peu même changer les couleurs etc ... Frandroid certe ont dit n'importe quoi car ils ont tester que des preview pas terminer . Maintenant que j'ai la version officiel de lollipop sur mon Nexus 5 j'ai remarquer pas mal de nouvelle gestion et fonctionnalité . Gestion des couleurs ont peut même mettre son écran monochromes en gros pas mal d'option pour l'amoled du Nexus 6 donc pas forcément utile pour le mien en IPS mais au moin je sais déjà ce que donne notre "surcouche". j'ai jamais vue autant de changement sur Android Pur depuis que j'utilise Nexus (2011) . Et franchement cela fait du bien . En plus il marche toujours aussi bien que kitkat donc c'est génial car vue le nombre de changement et la nouvelle interface j'ai eu peur que ça bug etc mais en fait c'est niquel !! Va reste sur ton touchwizz et tes soit disant option de folie dont tu utilise sûrement 30% de ces fameuse options . -------Envoyé depuis l'application Humanoid pour smartphone\nLa qualité du Nexus dépend de la qualité du fabricant qui produit du Nexus . Moi je suis sur LG Nexus puis j'ai tester du moto G et Moto X il y à plein de petite choses (qui font la grosse diff) bien meilleurs sur les produits Motorola donc pour ma pars je pense que ce Nexus 6 de Motorola c'est juste LE meilleurs des Nexus fait par l'un des meilleurs fabricants (depuis qu'ils ont était racheter par Google en tout cas j'ai pas connu avant) . Dommage 6 pouce et le choix du amoled faut voir en magasin si il est bon ou pas mais ce Nexus est de loin le meilleurs de tout les Nexus précédent...-------Envoyé depuis l'application Humanoid pour smartphone\nNon mais oui les seul bon truc de Samsung c'est justement le Alpha et toi tu compare ton vieux moto X avec mdr la blague . Puis le Moto X n'était pas du tout dans la même catégorie (moi' HDG) que le nouveau moto X et le Alpha. perso je préfère le moto X 2014 aux Alpha même si pas dégueulasse !! j'ai comparé pas mal de Samsung a du Motorola et franchement Motorola assure vraiment mieu sur la majorité des partie important d'un mobile (bonne accroche réseau , qualité du son impec etc). Je me rappel le note 3 que j'ai offert à ma soeur on test en appel puis la je lui dit monte le son ont entend rien (on était pourtant en intérieur chez moi donc aucun bruit extérieur) on entendez que dalle . Rien que le moto G était mieu foutu ainsi que mon Nexus 5 . Puis pas longtemps après chez elle , elle c'est aperçus que son Note 3 capter moin bien le réseau que son ancien Note 1 elle était dégouter ... dernière fois que j'offre du Samsung à qqn ...-------Envoyé depuis l'application Humanoid pour smartphone\nMoins cher chez Boulanger qu'Amazon avec un code promo source : http://www.miss-mobile.fr/nexus-6-pas-cher-boulanger-moins-cher-qu-amazon/\nà 599€ sur Materiel.net aussi http://www.materiel.net/smartphone/motorola-google-nexus-6-bleu-32-go-109856.html?affcode=journaldugeek\nSony n'est pas le seul. Pour avoir eu des samsung dans le passé, c'est exactement la même chose. L'usure est toujours couverte. Bref, on s'éloigne un peu... Si le prix du Nexus 6 est plus ou moins le même que sur le Play Store, autant l'acheter dans ce dernier...\nJe comprends pas pourquoi ça fait toute une histoire à acause du tarif du nexus 6. Il est moins cher que ses concurrents, il intègre les derniers hardward, il promet ce que peu de ses de ses concurrents peuvent un suivi exemplaire niveau software. Après si on compare avec les tarif du N5 et N4 oui il est pas dans la même gamme de prix mais il est pas non plus dans la même gamme de smartphone puisqu'il passe dans les phablettes. Et contrairement aux deux modèles souvent prix en exemple il s'inscrit dans une continuité parfaite avec un modèle existant le moto X 2014 contrairement aux N5 et N4 qui était davantage des cousins plus ou moins proches de modèle existant qui avait de meilleurs hardware. Quand on regarde le prix d'un moto X 2014 en 16 Go son prix commence à 539 euros le nexus 6 32Go à 649.... Alors ceux qui espère un N6 à 500e voire moins il faudra on est la logique la dedans à moins qu'il espère que motorola vende moins cher sa phablette que son smartphone histoire de se tirer un balle dans le pied... Bah oui son placement tarifaire est cohérent avec la gamme moto et cohérent face à l'offre de la concurrence. Après on peut comparer avec le 1+1 ou huawei mais bon au bout du compte il manque toujours un truc des maj aléatoires ou un hardware inférieur ou c'est tout simplement pas la même gamme..\nTrop cher ... J'avoue que le prix du nouveau nexus m'a pas mal refroidi !\nD'accord, mais ça c'est la politique de Sony. Rien ne les oblige y compris la première année a prendre en charge l'usure de ta batterie et rien ne dit que les autres marques le feront.\nPas tout à fait. La loi, c'est 1 an + 1 an de vice caché. En gros t'es garantie 1 an. Et 1 an au cas ou le vice était présent dès l'achat. (Par exemple, une pièce qui est démontré pas fiable).\nSi c'est de l'usure, c'est couvert. Si c'est provoqué volontairement, ça ne l'est pas. Mes propos ont été confirmés par Sony, donc je ne vais pas te dire le contraire. Par exemple: - Si tu constates que la durée de vie de la batterie a baissée -> c'est OK. - Si soudainement, ton téléphone ne s'allume plus (après une charge par exemple) -> c'est toujours OK. -> Si tu le fais tomber dans une flaque d'eau et qu'il ne fonctionne plus -> plus de garantie. -> Si tu as bidouillé le téléphone pour le root (par ex) et que tu l'as brické -> plus de garantie, etc... Donc si, l'usure est couverte, du moment qu'elle ne soit pas provoquée volontairement.\nFaux le note est meilleur en communication, écran, apn, finition etc plus port sd et stylet et plein de trucs top en fonction qui n'existe pas sur le nexus\n2ème année pas pareil que la 1ère.. :-/ 2 ans c'est 2 ans pour tout. Sauf batterie qui est un consommable, bien sur un probleme d'usure ne sera JAMAIS repris dans une garantie ce serait beaucoup trop facile. Les seules qui sont très ch**** a ce niveau la c'est Apple sans aucun doutes.\nMême reponse : normalement une garantie ne couvre pas "l'usure normale"... Donc Sony doit faire du zèle la première année...\nAucune garantie ne couvre les problemes d'usure. Oo ou alors Sony fait du zèle sur ses produits la première année.\nj'ai l'ai configuré au boulot pour un collègue. il est beau, super léger mais alors touchwizz fou vraiment tout en l'air. c'est moche, c'est bordélique, c'est vraiment pas propre. -------Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone\n(copier/coller) J'ai eu Sony au bout du fil il y a quelques jours, eux me confirment que cette 2ème année de garantie n'est pas identique à la 1ère. Elle couvre uniquement les bugs matériels qui sont reconnus par le constructeur. Donc si c'est un problème d'usure par exemple, ce n'est pas couvert. Donc 2 ans de garantie constructeur... Oui et non. Autant l'acheter sur le Store.\nJ'ai eu Sony au bout du fil il y a quelques jours, eux me confirment que cette 2ème année de garantie n'est pas identique à la 1ère. Elle couvre uniquement les bugs matériels qui sont reconnus par le constructeur. Donc si c'est un problème d'usure par exemple, ce n'est pas couvert. Donc 2 ans de garantie constructeur... Oui et non. Autant l'acheter sur le Store.\ntu as totalement raison Gab 599€ c'est beaucoup moins que 600€ pfff qu'ils sont bête ses humains... viens ont roucoule ensemble et font des oeufs mdrrrr pigeon va xD-------Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone\nattention sa rigole pas, moins de 600euros c'est a dire 599euros! 1€ d'économie mdrrrrrrrrr je me demande si des fois on ce fout pas de notre gueules ptdrrrr et avec les frais de port t'en as pour environ 610€. qu'elle couillon va ce dire "haaaan il est qu'à 599 et pas 600, truc de dingue je le prend direct je fais grave une affaire" xD-------Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone\nJ'ai un Moto X, je viens de voir le Galaxy Alpha en magasin, j'avoue sans honte avoir bavé :p\nDisons que c'est un titre un peu racoleur quand même au regard du contenu...\nJ'avoue qu'avant de mettre autant dans un smartphone, perso j'attends de voir ce que 2015 va proposer en matière de modularité (projet Ara et consorts)...\nC'est pas parce que c'est pas écrit "2 ans" que la loi ne leur impose pas d'appliquer cette garantie de deux ans. Justemment, ils doivent compter là-dessus x)\n2 ans mon grand ;-)-------Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone\nNon c'était censé être de l'humour..\nAh bon ? Bah tiens alors, c'est Kdo ! (Nexus 5, Amazon.fr)\ntu devrais peut être attendre ce soir minuit avant d en prendre plusieurs , si c est pour la revente-------Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone\nça c est de la source ....t as pas honte :)-------Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone\nLe note 4 tu l'aurais prit dans 3 ou 4 mois pour 450 voir 500e max c'est le seul vrai avantage de Samsung !!-------Envoyé depuis l'application Humanoid pour smartphone\nLe seul truc meilleurs sur le Note 4 par rapport au Nexus 6 c'est l'écran Amoled ... Sauf que tout le reste est bien meilleurs sur le Moto Nexus 6 (qualités des HP, qualité son en appel , connectivité réseau (3G / 4G / Wifi etc) design accrocheur qui change , et j'en passe ;-). Surtout le finition impeccable du mobile !!-------Envoyé depuis l'application Humanoid pour smartphone\nOui, je me suis posée la question en voyant le prix. Mais finalement, N6.\nlol le note 4 si tu kiff touchwizz y'a bon !! perso je préfère la qualité des dernier HDG de Motorola qui je trouve est bien meilleurs que la qualité des appareils Samsung (sans parler du touchwiz que JE ne supporte pas)-------Envoyé depuis l'application Humanoid pour smartphone\nLe SAV playstore est meilleurs que les SAV tiers au fait !! après celui de Motorola je connais pas par contre . -------Envoyé depuis l'application Humanoid pour smartphone\nOui sauf que le SAV de Google passe que si tu la acheter sur le playstore . Je le sais me suis fais avoir avec le Nexus 4 même si c'étais ma faute j'avais tuer la CM (carte mère) . Mais rien à faire le SAV de LG m'ont dit que mon Nexus 4 était oxyder (la bonne blague) donc j'ai fini par le récupérer puis j'ai tenter le SAV de Google . Tout était OK ils allaient me le prendre et m'en envoyer un tout neuf gratuitement sauf qu'une fois que le type de Google vérifie si ton Nexus est bien enregistré (c'est à dire acheter sur le store) . Le mien je l'avais acheter sur Matériel. net (eux m'avaient renvoyer a LG) donc le type de Google me dit qu'il peut pas le prendre et m'en renvoyer . J'étais dégoûter :-( . Mais j'ai compris que le SAV Google était bien meilleurs en tout cas . Puis j'ai changer moi même la carte mère un peu plus tard pour 80e donc j'ai eu un coup de chance mais bon si j'avais pu me le faire changer gratos sa aurait était plutôt cool !! d'ailleurs je cherche une CM pour le Nexus 4 HS que j'avais pour recup la CM dessus ;-). La 1 an avec mon Nexus 5 il est encore tout niquel mais si m'arrive une galère je tel direct Google France ;-)-------Envoyé depuis l'application Humanoid pour smartphone\nQuitte à prendre un smartphone de ce tarif (600€) autant prendre un Nexus 6 sans surcouche avec un suivi de dans 2 ans et au performance supérieurs.\nEn même temps toi tu pense qu'il sera dépasser dans 6 mous et si tu pense comme cela quand est ce que tu va t'en acheter 1 ?? mon Nexus 5 à 1 an et 1 mois il est toujours au top pour moi ;-). Le Nexus 6 est encore mieux donc dans 1 an il sera encore au top aussi . -------Envoyé depuis l'application Humanoid pour smartphone\nQui à parler perfs ? Et là, pour le coup, tout les testeur s'accordent a dire que c'est pas au top.\nLa même note que le note 4 qui est selon le test pas terrible en terme de performances, quand on joue. ( ça rame surement à cause du QHD )\nLa garantie constructeur est de 2 ans peu importe où tu l'achète du moment que c'est en Europe (loi européenne).\nY en a même qui disaient qu'ils l'ont vu voler... Bon d'accord, je sors !\nOù est-ce que tu as vu le contraire ? J'ai juste dit que si le téléphone est acheté sur un autre site que le Play Store, la garantie qui va être appliquée est celle du constructeur.\nJ'ai aussi l'impression qu'il y a beaucoup de nexus 6 bashing, par pas mal ont été déçus du prix et de la taille. J'avoue que j'ai du mal. C'est qu'un téléphone en plus.\nPareil. Et Bordel, 111 euro de TVA sur la version 64 Giga !!\nya ya (banni, pourquoi ?)\nGaff ! si tu balances tu vas te faire Bannir ! Ulrich est un sanguin !!!!\nLa majorité des testeur disent que l'autonomie est normale. Pas exceptionnelle, mais pas catastrophique non plus. Pareil, certains testeur l'on trouvé bien l'écran..\nLe sav d'amazon est pas réputé pour être pourris.\nau prix qu'il et vendu il n'a pas le droit a l'erreur ce nexus 6 , a ce prix je préfère le note 4 quand même l'écran et juste waow mon nexus 5 fait "pitié" a côté lol-------Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone\nA priori y'a pas mal de soucis du côté de l'écran et de la batterie, donc pas sûr qu'il s'en tire à si bon compte.\nEn quoi c'est un fail ? oO Le lancement du N4, ça c'était un fail. Mais là ? Le prix et la taille du bouzin ne te conviennent pas donc c'est un fail ? Si Motorola avait sorti un Nexus-Moto X pas cher, là, ça aurait été un fail de leur part.\nAttention aux précommandes et au "bientot disponible" d'Amazon...le Note 4 par exemple est arrivé en stock bien 15 jours après la date de lancement , et en petites quantités.\ny'a en même qui savent écrire correctement en français...\nL'avantage du Play Store est que tu as une garantie de 2 ans. Pour Amazon, la garantie (constructeur) est d'un an ;) PS: Si tu l'achètes sur le Play Store, c'est Google qui gère le SAV (donc + rapide)\nOui c'est vraiment soûlant ! Ou alors mettez directement à 599 euros !!\nPersonne n'en sais trop rien. Au moins amazon ne prétends pas savoir et ne donne pas de date.\nY'a des gens qui ne ressentent pas le besoin d'avoir le dernier processeur sorti en permanence. Et ne t'en fait pas, je compte le garder quelques années mon N6.\n"A moins de 600€" je ne vais pas critiquer ou vous balancer des phrases désagréables mais franchement, vous auriez pu mettre "à 600€"...\n"mais d’après les dernières informations, le Nexus 6 devrait être livré en France à partir de la mi-décembre". Dernier paragraphe.\nC'est ce que je suis dit aussi.\nL'avantage d'Amazon est que tu peux annuler ta précommande sans frais. Donc je reste à l'affût du Playstore mais si je le râte, j'ai toujours Amazon en back up :)\nil y a qui paye 600 euros de nos jours un téléphone qui serai dépasser dans 6 mois.-------Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone\nJe suis comme toi . Rien en sert de courir ;)\n"à moins de 600 euros" Dites vous êtes un site d'information ou vous êtes des commerciaux ? Cela et les ODR que vous considérez comme réduction immédiate...\nNon la preuve Frandroid lui donnera 8/10 dans son test.\nFaut dire qu'ils y tiennent à leur contrat de promo du nexus 6 à plus de 600€.\nJ'attends que Google le propose sur le Playstore et ensuite j'aviserai\nVous ne parlez pas de la disponibilité seulement pour décembre ?? -------Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone\nLe Nexus 6 est en précommande sur Amazon à moins de 599,99 euros blagounette du soir-------Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone\nils auraient du l'appeler nexus fail !-------Envoyé depuis l'application Humanoid pour smartphone\nMerci pour la news, c'est précommandé.\nIl me semble que la version 64 bit the Nexus 6 peux arrivé ici la fin de l'année où l'année prochaine ? Il aura 64-bit MTK Octa-core Processor si cela est vrai. http://m.youtube.com/watch?v=TM6vorfNAiQ


Maniaco-dépression - Page 3\nSujet: Re: Maniaco-dépression Sam 1 Déc 2012 - 18:40\nPour moi, la seule thérapie qui donne un peu de résultats, c'est la thérapie comportementale. Si vous le voulez, j'exposerais ce que j'en sais ailleurs.\nJe n'en ai guère profité, pas facile d'en trouver de bons, ma première thérapeute, vraiment extra m'a fait faux bond au bout de trois séances pour cause de grossesse. J'ai eu beau supplier, tempêter, rien à faire, son mari gardait le portillon sévèrement. Exit donc.\nDébut de cette année, une seule séance, pas mal, ce que j'attendais, mais voila que le praticien déménage, pas d'auto, pas le courage de prendre deux fois deux bus, exit. D'autant qu'avec quelques bouquins et le net, il y a moyen de faire seul, c'est plus facile avec un coach, mais on peut s'en passer, peut-être aurais-je du , tiens ,c'est une bonne idée demander à quelqu'un de mes proches d'en faire office, il y a suffisamment de gens branchés psy dans l'entourage de chacun , ça peut meme se faire à distance, mail, msn ou téléphone et zou pesé.\nUne autre solution que j'avais trouvée, c'était un psychologue tout ce qu'il y a d'officiel, un monsieur très posé, expérimenté. J'ignore quel était sa méthode préférée, mais nous discutions de tout et de rien il me briefait sur mes obligations, c'est la base de la thérapie comportementale. De plus, ce service était dans un Centre de Santé Mentale, entièrement subsidié par la commune je crois, donc gratos ce qui n'est pas à négliger. Compter quand meme un temps d'attente d'un bon mois avant d'être intégré dans une tournante. Un jour, il m'expliqua que la seule chose qu'il pouvait faire, face à "l'enfer de la maniaco-dépression" (ce sont ses mots), c'étaient des soins palliatifs (glups)\nSujet: Re: Maniaco-dépression Sam 1 Déc 2012 - 23:58\nJ'ai entendu parler des comportementalistes, certains ont des résultats intéressants ; je pense que les thérapies peuvent être différentes suivant les individus et les besoins, on n'a sûrement pas encore trouvé la panacée.\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 2:54\nJe crois que tout est bon, même la religion les sorciers ou les rebouteux.\nA chacun sa trace pour se frayer un petit chemin. Mon ex, Ann (elle est flamande mais parle parfaitement un français universitaire avec un léger accent allemand du sud tout à fait charmant), est persuadée que ce sont les EA qui sont le facteur décisif. Du moment qu'elle prenne scrupuleusement ses médicaments, ç'est tout à fait secondaire sauf si elle devient exagérément groupie et accro. Je n'ai plus de nouvelle d'elle depuis exactement deux ans, nous avions d'excellents contacts tendres, amicaux et respectueux à la fois à cause de notre maladie, nous nous sommes épaulés, de notre assez longue liaison très paisible pas une seule dispute en 7 ans les EA et une façon particulère de partager typique des EA que j'ai d'ailleurs gardée, entre deux EA formés à meme école, le dialogue est très facile impossible de se disputer, il faudra que je développe d'ailleurs une autre fois, la base est de ne jamais rien avancer que l'on aie vécu soi-même et jamais pour donner des leçons, juste un modeste témoignagne. Phrase clé, du genre, écoute, je voudrais partager ceci, fais en ce que tu veux, moi je sens que ceci celà et lorque j'ai pris le problème comme ça tout s'est arrangé (ou au contraire ce fut la cata). Tu comprends à peu près kate ?\nMon psy, me disait que par exemple un fan d'ésotértisme, si ça pouvait l'aider, un petit dopage, why not, de quel droit critiquer ?\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 9:25\nAnecdotes plaisantes, les rebouteux\nMa tante souffrait d'exéma ,visite à un rebouteux, des génuflexions, prières, bougies, une petite somme, elle fut guérie, il est prouvé que l'eczéma est psycho-somatique, du au stress.\nMa première compagne qui fut aussi mon épouse, très jeune très jolie présentait des poireaux (en france on dit poarau, en Belgique porau, lol). De guerre lasse, elle décida de consulter le célèbre rebouteux local. Mais , importans son père était un hollandais catholique très croyant. Les catholiques de ce pays sont influencés "en stoemelinx" par les protestants calvinistes. Leur crédo est que les croyants doivent mener une vie de rectitude, et que l'argent, don de dieu, est une récompense. Et donc, vous le savez certainement, ils ont une réputation d'avarice non usurpée. Exemple, dans une librairie ils mettront 20 minutes à choisir en groupe une carte postale à 55 euros (j'invente la somme) Au bistro, sans gêne ils commanderont une eau plate à 1,8 euros pour 6 en commentant la carte et voudront payer chacun 30 centimes, le garçon s'arrachant les cheveux, et oui ils sont comme ça\nEt donc Anny se rendit chez le vieux Jules, le rebouteux. Obligation de réciter trois je vous salue marie et pour salaire de verser un Bef soit à peu prés un centime par poireau. Mais comme Anny, en bonne fille d'hollandais était radine, elle versa une somme forfaire de 50 cents pour 22 poireaux. Vous l'avez deviné, au bout de quatre jours il lui resta ... deux poireaux, bien fait, les bouffeurs d'Edam, mdr\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 9:59\nOui, je comprends ce que tu dis, il faut trouver son chemin. C'est aussi un peu ce que je pense, il faut ouvrir la porte, la sienne, comme un chemin de guérison que nous avons en nous de part nos sensibilités ou nos visions intimes, pour laisser passer le soignant qui va nous administrer sa médecine. Ainsi, notre être est en accord avec lui afin de permettre une circulation du soin et avoir plus de chance de guérir. On peut allier une médication chimique parfois nécessaire à une démarche personnelle de guérison. Enfin, je ne sais pas si c'est ce que tu as voulu dire et si je m'exprime bien.\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 11:05\nD'accord, sauf que dans le cas de dépression, j'iniste, il faut ABSOLUMENT[u] prendre ses médicaments, régulièrement et à vie, sauf avis contraire du psychiatre traitant, j'insiste absolument, d'autant que c'est sans danger aucun\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 11:12\nSuite à mon hyperactivité je me suis mangé une hyperventilation, flippant http://fr.wikipedia.org/wiki/Hyperventilation\nJ'étouffais et j'avais une sensation de brûlures "froides" dans les poumons, la gorge et le larynx et je présume que l'afflux d'oxygène poussait à l'excitation.\nComme j'habite un 16 ème, j'avais imaginé que l'air avait moins de pression, je ne réalisais pas que je souffrais d'hyperventilation et encore moins de manie. Pour me dégager les voies respiratoires, je faisais EXACTEMENT ce qu'il ne faut pas faire, en ouvrant bouche et narines au maxi, inspiration profonde, et courses démentes.\nIl eut fallu du repos dans un endroit tiède et abrité et couper la respiration avec un foulard. Mais bon, c'est secondaire finalement\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 11:15\nLe test de Beck (le fondateur incontesté de la thérapie comportementale) j'obtenais, tenez-vous bien une constante de ... 38 pendant des mois , des années ce qui est grave de chez grave, très bien ce test, je parie que maintenant j'ai moins de 5\nZERO !!!! Ca c'est rare : vous le faites pour le fun ??\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 11:35\nUn soir d'errance, du côté de Waremme (limite linguistique (ca existe chez nous, le mur de betteraves)) à 20 kms au nord-ouest de liège, je me suis retrouvé dans les champs à proximité d'une station-service d'autoroute par grand froid (-10) en reptation...\nJe m'étais imaginé, suite à des contacts houleux avec les poulets dans la journée que j'étais testé par l'équivalent du GIGN comme recrue intéressante, vous voyez d'ici le plan...\nJe ne me rappelle plus très bien comment celà se fait et comment cette idée débile a pu naitre dans mon cerveau surchauffé, mais il faut avouer que c'est plutôt cocasse, je suppose que les hommes sportifs et normalement fascinés par les troupes d'élite apprécieront.\nDans la lueur jaune de l'éclairage, je repérais une camionette garée le long des pompes. A l'extérieur, un seul homme, mais un balèze habillé de noir , casquette et rangers, il ne lui manquait que la croix de fer pour faire parfaitement illusion., Au mois 1,85 mètres et 110 kilos, le front bas et les jambes arquées, je suis sûr que vous mordez la bête. Mdr\nHaha me dis-je, on me teste, on me provoque, on me tâte au trouillomètre et aux gros roustons ça va gicler...\nJe m'approchais donc le plus possible en rampant dans la gelée de la nuit, puis, arrivé dans l'espace découvert, sprint à fond la caisse. Mais auparavant, j'avais pris la précaution de piéger l'unique sortie, dans un virage sans éclairage, sous un pont, avec une sorte de tremplin dont je pensais qu'en véhicule lancé ne pouvait en aucun cas louper le bazar et verser immanquablement sur le côté. Un truc vraiment vicieux, et je me demande si ça pouvait marcher, sans doute qu e non, trop fragile, trop visible et pente trop faible. Donc, une fois atteinte la lumière et l'espace découvert, je me ruais en avant sans un bruit, sprint fond la caisse sur la camionette, puis un truc de gymnaste, projection de mes deux pieds dans le pare-brise !!! Echec.. lol\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 11:51\nJe me levais rapidement. L'autre robocop avec son front bas commença à me pourchasser lourdement. Mais, rapidement le piège : arrivé derrière les pompes, en ramplant je décroche un tuyau et en me glissant entre deux pompes, zou, je l'asperge d'essence le viking. Puis calmement, j'allume mon briquet et je lui lance : Alors, qu'est-ce qu'on fait ? Lueur de panique et de rage folle du king-kong qui ne s'attendait pas à pareil bingtz. Je me dirige vers le local de vente, je m'offre un cécémel et bien entenu, l'autre, furax, vient au renaud. Paniqué, l'employé derrière sa vitre blindée téléphone aux secours\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 12:03\nOui, oui, j'ai bien compris, c'est pour ça que je parlais de médication aussi -\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 12:39\nParfait, je me permets d'insister, trop de morts inutiles par milliers\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 12:41\nHeu, kate, ma photo ?? Le trip en voilier ? Tu es ok ? Moi parfait, comme tu auras pu le constater, toi aussi i hope so, je t'aime beaucoup, je t'embrasse bien fort. (C'est pas gentil ça, hein médème ?)\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 13:29\nBen si c'est très gentil et moi aussi je t'embrasse loulou, mais l'histoire du voilier et de ta photo j'ai pas tout suivi..\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 14:54\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 23:09\nSujet: Re: Maniaco-dépression Dim 2 Déc 2012 - 23:10\nS'pas grave tu m'aimes bien quand même ?\nSujet: Re: Maniaco-dépression Lun 3 Déc 2012 - 0:55\nSurréaliste ! J'adore\nSujet: Re: Maniaco-dépression Lun 3 Déc 2012 - 2:08\nKate, j'ai confusionné avec mumu, faut le faire lol, encore que mes deux bretonnes...\nSujet: Re: Maniaco-dépression Lun 3 Déc 2012 - 8:14\nDu coup je m'en suis un peu doutée, paske sinon je comprenais pas bien les allusions et je me disais que tu pouvais pas avoir piqué une crise de délire là comme ça !\nTu nous a confondu aussi une autre fois pour un autre truc, mais je m'en fais pas, tu va y arriver...\nSujet: Re: Maniaco-dépression Lun 3 Déc 2012 - 8:41\nUn jour comme je trouvais que mon impeccable appart n'était pas assez à mon gout j'ai décidé de recommencer à zéro. J'ai donc entrepris de tout mettre à terre y compris des centaines de livres et de retourner les meubles et tiroirs, un vrai résultat de gestapiste. Et comme ca ne suffisait pas, j'ai renversé tous les produits liquides par terre y compris shampoing et produits de lessive de nettoyage et de vaisselle, toute la basse-cour. Le sol carrelé était devenu si glissant que je ne pouvais plus me tenir debout. La cata typhonesque. Pour être à l'aise, nu avec maillot. Mais la voisine du bas, connasse au front bas, excédée par le bruit vint tambouriner à la porte en exigeant de me voir à grands cris. Penaud, rien d'autre à faire que de refuser énergiquement\nSujet: Re: Maniaco-dépression Lun 3 Déc 2012 - 9:43\nSujet: Re: Maniaco-dépression Lun 3 Déc 2012 - 21:59\nPassons maintenant à ma longue phase dépressive.\nElle s'est progressivement déclenchée de janvier à juin 94 pour être définitivement installée en juin en dépression anxieuse.\nEn 89 j'ai créé avec mon associé Michel L. une société d'informatique spécialisée en création de logiciels, en vente et installation d'ordinateurs, en conseils et formation.\nL'autre protagoniste est Dominique G., mon assistante et ma meilleur amie. Elle s'occupait exclusivement de l'installation de mon logiciel de gestion des salaires de la rédaction de la documentation et du journal mensuel. Ses compétences en informatique étaient très faibles, elle avait même de grandes difficultés à insérer une disquette, c'est dire, elle était obligée de me téléphoner pour se laisser guider, après des années de métier, et oui... elle avait auparavant travaillé comme employée dans un secrétariat social et était déjà mon assistante dans la société précédente ou elle était employée et moi freelance.\nJ'étais chargé tout spécialement de la r&d d'une partie de l'administration, la drh étant de ma compétence exclusive, sauf le payement des salaires qui se faisait sous double signature, ce détail est crucial.\nJe m'entendais à merveille avec Michel qui s'occupait de la vente, du reste de l'administration, des payements et des relations avec la banquier avec qui nous avions un crédit caisse important considérant que nos ventes étaient très saisonnières, le pic étant décembre et janvier, période des bilans.\nCependant, Michel avait une conception très autoritaire de la direction limite nazi, on le surnommait d'ailleurs adolf, lol\nMais comme lui et moi étions extrêmement disciplinés, le travail promis était toujours accompli dans les temps, nous avions une confiance totale l'un dans l'autre et donc notre collaboration était fort agréable.\nAprès que je l'eus quittée en avril 94 la société perdura et semble prospère, elle existe toujours et garde de profonde trace de mon travail, je n'ai donc aucun regret et suis fier du travail et de mes inventions.\nA notre époque, la société était florissante et présentait un million de chiffres d'affaires avec un bénéfice brut de 200000 euros, huit personnes employées dont les gérants administrateurs qui étaient rémunérés impérialement, de l'ordre de 6000 euros mensuels, plus une pluie d'avantages dont une grosse voiture, les frais de restaurant, parfois des vacances et des rémunérations en noir.\nCette société travaillait exclusivement pour les professionnels, qui exigeaient une facture, les cas de noir étaient rares, un ou deux par an, donc 5000 euros annuel à se partager ce qui n'est pas négligeable. Il y avait aussi d'autres astuces pour contourner le fisc, comme par exemple la rémunération d'étudiants bidon, pas de taxes, et le sponsoring de clubs et assocs, le truc étant de réclamer 80% de retour en liquide, ces assocs n'étant pas soumise à l'obligation de comptabilité à cette époque.\nBref, tout allait le mieux du monde, le ciel était bleu et la terre légère\nJe compte 19 personnes, j'en connait 5\nSujet: Re: Maniaco-dépression Lun 3 Déc 2012 - 22:09\nJe me suis permis d'entrer dans ton post pour ne laisser que l'initiale du nom de famille des deux collaborateurs que tu avais. Peut-être ils ne seraient pas ravis de se voir cités dans ce récit.


Itinéraire Gebero - Beretu : trajet, distance, durée et coûts – ViaMichelin\nGebero > Beretu\nItinéraire retour : Beretu > Gebero\nGebero vers Beretu\nCalculez rapidement votre itinéraire depuis Gebero jusqu’à Beretu avec ViaMichelin. Pour l’itinéraire Gebero - Beretu choisissez parmi les différentes options Michelin : itinéraire conseillé par Michelin, itinéraire le plus court, le plus rapide ou le plus économique. Rajoutez à votre itinéraire Gebero - Beretu des informations sur les restaurants, les sites touristiques ou les hôtels à Gebero ou Beretu\nComment se rendre de Gebero à Beretu ?\nViaMichelin vous propose de calculer votre itinéraire Gebero à Beretu en voiture ou en moto. Retrouvez la distance de Gebero à Beretu , le temps de trajet estimé avec l’impact du trafic routier en temps réel, ainsi que le coût de votre parcours (coûts des péages et coût du carburant). Et pour bien organiser votre séjour à Beretu, vous avez la possibilité de consulter la sélection MICHELIN de sites touristiques et de restaurants (si votre destination y est répertoriée), ainsi que d’y réserver votre hébergement sans surcoût.\nQuelle est la distance de Gebero à Beretu ?\nViaMichelin vous indique la distance exacte à parcourir entre Gebero et Beretu, en fonction de l’itinéraire emprunté. ViaMichelin vous accompagne dans la détermination du meilleur itinéraire pour vous au travers de différentes options et vous propose par défaut 2 à 3 itinéraires dont le coût, la distance et le temps varient. Certains itinéraires (comme le moins cher par exemple) pourront vous proposer de passer par des axes moins fréquentés ou d’éviter les autoroutes à péage, d’autres seront un compromis entre la distance, le temps et le coût de votre trajet Gebero - Beretu.\nQuel est l’itinéraire Gebero à Beretu le moins cher ?\nViaMichelin vous propose un itinéraire économique pour votre déplacement Gebero - Beretu. Vous avez également la possibilité de choisir le trajet le plus rapide (en matière de temps) ou le plus court (en matière de distance parcourue).\nCombien coûte un trajet Gebero - Beretu en voiture ?\nPour les itinéraires en voiture ou à moto, ViaMichelin vous permet de connaître de façon précise le coût de votre déplacement Gebero - Beretu : coût du carburant (avec le détail pour le coût du carburant sur autoroute et sur les autres routes) et coût des péages (des informations pour chacun des péages empruntés). Si vous renseignez les informations de votre véhicule, les données de coût seront personnalisées en tenant compte de ce dernier. Vous avez également la possibilité de connaître le coût de votre trajet réparti par nombre de voyageurs, ce qui est très pratique en cas de covoiturage. Afin d’obtenir ces informations, cliquez sur le bouton « Coût détaillé du trajet », disponible en bas du résumé de votre itinéraire Gebero - Beretu.\nEst-ce que ViaMichelin me propose le guidage GPS pour mon itinéraire Gebero - Beretu ?\nEn téléchargeant notre application mobile depuis l’AppStore ou Google Play, vous pouvez tout à fait vous faire guider pour votre trajet Gebero - Beretu. Notre application vous propose les cartes Michelin et des itinéraires avec le trafic en temps réel, la Navigation GPS avec guidage vocal et des alertes communautaires. Vous pouvez également transférer votre parcours Gebero - Beretu calculé sur votre ordinateur vers l’application : pour cela, vous devez l’enregistrer dans vos Favoris via votre Compte Michelin.\nViaMichelin vous propose de réserver votre hébergement Beretu sans surcoût. Pour réserver votre séjour à Beretu ou simplement pour faire une étape sur votre itinéraire Gebero - Beretu, vous avez la possibilité de réserver votre chambre dans l’hébergement de votre choix (hôtel, gîte, &B, camping, appartement). Ce service gratuit est offert en partenariat avec Booking. Vous avez également la possibilité de consulter et de réserver l’un des hôtels de la sélection du Guide MICHELIN.


Permalink : https://catalogue.giaa.org/index.php?lvl=notice_display&id=4694\nRésumé : Ses dons percent tous les secrets, même les plus sombres, mais lui ouvriront-ils celui de ses origines ?Juin 1944. La jeune Abigaël a réussi à surmonter le terrible chagrin que lui a causé le départ pour Paris d'Adrien, le jeune maquisard dont elle est éperdument amoureuse. Mais au moment où elle participe aux préparatifs d'un joyeux événement, elle doit de nouveau affronter le sort alors que la Gestapo menace le bonheur de sa tante Marie et met en péril la sécurité de tous ceux qu'elle chérit.Quand elle fait la connaissance de Maxence Vermont, un riche notaire, la jeune femme est stupéfaite : ce nouveau venu est le sosie presque parfait de son amoureux, de qui elle reste sans nouvelles. Troublée par cette ressemblance, elle tombe rapidement sous son charme et ne sait quelle conduite adopter. Pour lui, en revanche, c'est le coup de foudre.Par ailleurs, Abigaël est confrontée à une mystérieuse page de son passé lorsqu'elle trouve une statuette en ivoire, un angelot aux ailes dorées.Pendant que la guerre amorce un nouveau tournant qui pourrait conduire à la libération de son pays, la jolie messagère des anges subit la plus cruelle des épreuves.Grâce à l'affection des siens, Abigaël trouvera-t-elle le courage de poursuivre sa destinée ?\nN° GIAA : fr-giaa75avh-00508\nDurée : 20:18\nPermalink : https://catalogue.giaa.org/index.php?lvl=notice_display&id=14964\nRésumé : Septembre 1944. Angoulême libérée connaît les heures sombres de l'Épuration en attendant de retrouver sa quiétude d'antan. Abigaël, qui y commence une nouvelle existence auprès du notaire Maxence Vermont, découvre chaque jour avec amertume le véritable visage de son époux. Surtout depuis que celui-ci a éloigné du foyer Cécile, la petite soeur d'Adrien, le maquisard dont la jeune femme était follement éprise et qui a disparu. Fidèle à son tempérament, la jolie Messagère des anges continue pourtant d'oeuvrer auprès des âmes errantes qu'elle rencontre. Jusqu'au jour où sa grand-mère Edmée de Martignac, sur son lit de mort, soulève un autre pan du mystère qui entoure sa famille. Son grand-père, encore en vie, ignorerait son existence? Dans cette saga familiale époustouflante, elle choisit de revenir en Charente, dans la belle région d'Angoulême et de la vallée de l'Anguienne, pour suivre la destinée inattendue d'une héroïne touchante et forte, comme seules les périodes troublées de l'histoire ont pu en révéler.\nN° GIAA : fr-giaa75avh-00509\nPermalink : https://catalogue.giaa.org/index.php?lvl=notice_display&id=14965\n1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 (76 - 90 / 6029) Par page : 25 50 100 200


Concours ou recrutements ouverts aux BOE - Ressources humaines - Collège de France - article.info\nConcours ou recrutements ouverts aux BOE\nRecrutement de Bénéficiaires de l'Obligation d'Emploi 2018\nLes personnes en situation de handicap ont la possibilité de bénéficier d'un aménagement des épreuves. Pour cela, elles doivent en faire la demande au moment de leur inscription et présenter un certificat médical établi par un médecin agréé attestant que cet aménagement est nécessaire.\n*La voie contractuelle\nLe ministère de l'enseignement supérieur et de la recherche recrute chaque année des personnes handicapées qui peuvent devenir titulaires sans passer de concours. Le contrat est passé pour une période d'un an, à l'issue de laquelle un entretien est organisé avec un jury. La titularisation est prononcée si la personne a fait la preuve de ses compétences professionnelles durant cette période probatoire.\nRecrutement BOE - qui peut candidater ?\nRecrutement BOE - composition du dossier de candidature\nLes dossiers de candidature devront être constitués des sept éléments suivants :\nCurriculum Vitae à jour (2 pages maximum)\nLettre de motivation expliquant les raisons de la candidature (2 pages maximum)\nRapport d’activité sur 2 pages maximum ; ce document doit faire ressortir les éléments pertinents du parcours professionnel du candidat, les compétences acquises, le degré de technicité et/ou de qualification ainsi que les moyens humains, matériels et financiers mobilisés ; il doit accompagner le dossier de candidature\nCopie de la carte nationale d’identité recto-verso\nCopie du certificat de participation à la journée d’appel de préparation à la défense, si vous avez moins de 25 ans. Pour les candidats non français, de l’Union Européenne, une copie de l’attestation délivrée par l’autorité de l’état d’origine mentionnant qu’ils sont en position régulière au regard des obligations de service national de l’état dont ils sont ressortissants.\nCopie du document justifiant la qualité de bénéficiaire de l’obligation d’emploi\nLe Collège de France organise chaque année une campagne de recrutement dans le cadre des dispositifs de recrutement des candidats ayant la reconnaissance de la qualification de travailleur handicapé.\nCampagne 2018 : calendrier et poste(s) offerts au titre de l'obligation d'emploi au Collège de France\nPour la campagne 2018, un poste d’Ingénieur -e en technologies de l’information et de la communication est à pourvoir.\nBAP F : Ingénieur –e en technologies de l’information et de la communication (Emploi –type F2D55 -Referens III)\nLes candidats doivent remplir un dossier de candidature et rédiger un rapport d’activité auquel il est possible de joindre un ou ieurs organigrammes.\nCampagne de candidature : du 1er septembre au 24 septembre 2018\nAdmissibilité (étude des dossiers) : 16 octobre 2018\nAuditions des candidats présélectionnés (admission) : 6 novembre 2018\nLes dossiers seront à envoyer uniquement par courrier, avant le 24 septembre 2018 minuit, le cachet de la poste faisant foi.


Cheveux gras : mon plan légèreté : Femme Actuelle Le MAG\nle 12 octobre 2010 à 17h09\nCheveux gras, ternes en manque de volume… dites stop en suivant notre plan « légèreté » spécialement réalisé pour soigner les cheveux qui regraissent trop vite. De la technique du shampooing aux produits en passant par la recette d’un masque maison, suivez nos astuces beauté pour retrouver des cheveux légers et brillants.\nLa technique du shampooing\n© Archive/CSA Images/Corbis\nLe shampooing, c'est le geste beauté pour avoir de beaux cheveux et il est d’autant plus important quand les cheveux ont tendance à être gras.\nOlivier Lebrun, coiffeur-créateur Garnier Fructis, partage ses conseils avec vous pour optimiser votre shampooing et lui donner toujours plus d'effets sur vos cheveux.\nRinçage, application, massage, il vous explique tout pour que vous puissiez appliquer votre shampooing comme une pro.\nDécouvrela technique du shampooing en vidéo.\nLes secrets d’un masque réussi\nCrédits : John-Francis Bourke/Corbis\nVous ne savez pas comment appliquer votre masque ? Vous hésitez sur le temps de pose ou vous craignez qu’il ne soit adapté à vos cheveux gras...\nSuivez nos conseils beauté pour bien appliquer votre masque.\nLa recette maison pour des cheveux tout propre\nCrédits : © Pixland/Corbis\nUne recette beauté : le shampoing sec express qui permet de palier aux imprévus et sortir avec des cheveux tout propre sans avoir fait un vrai shampooing. Idéal pour les cheveux qui regraissent trop vite.\nShampooing purifiant, Yves Rocher\nUn produit à base d’Ortie qui permet à chaque shampooing de purifier et de donner de la légèreté aux cheveux.\nShampooing purifiant, Pureté Clean, Yves Rocher, 5,90 euros les 200 ml\nCrédits : Furterer\nUn geste de beauté pour avoir des cheveux brillants. Son application permet de neutraliser les particules de calcaire et de resserrer les écailles du cheveu. Résultat, vos cheveux sont beaucoup plus souples.\nVinaigre de brillance, Fioravanti, René Furterer, 14,50 euros les 250 ml.\nShampooing Aqualight, Pantene\nCrédits : Pantene\nLa technologie « Clean Rinse » du shampooing débarrasse les cheveux des différents résidus pour qu’ils soient prêts à affronter le quotidien. Un shampooing parfait pour les cheveux fins et ceux qui s’alourdissent trop vite.\nShampooing, Aqualight, Pantene, 4 euros les 300 ml\nShampooing doux aux algues, Bio Carnac\nCrédits : Bio Carnac\nUn shampooing à base d’eau de mer de Carnac qui chouchoute le cuir chevelu. Composé de polyglucosides doux, il nettoie en douceur les fibres capillaires et préserve l’équilibre de ce dernier. Formulé au pH neutre, ce shampooing est adapté à un usage fréquent.\nShampooing doux aux algues, Bio Carnac, 16 euros les 250 ml\nEn vente sur boutique.thalasso-carnac.com\nRetrouvez toutes nosidées de coupes de cheveux.\nbun chignon idée coupe de cheveux homme coupe de cheveux pixie coupe pour cheveux gris mariage coiffure coupes de cheveux homme coupe cheveux rock coupes courtes cheveux fins coupe meche coupe avec tissage serum pour cheveux blonde cheveux court couleur pour brune se raser le maillot lunette de maquillage poudre de soleil boucleur cheveux cours de maquillage sephora acné adulte femme Brochettes de lotte au bacon Comment faire ? Le look de Leïla Bekhti à petits p... L’homéopathie au féminin


Mode d'emploi Elite Screens Q150V- (10 des pages)\nElite Screens Q150V- mode d'emploi\nVous avez une question sur le Q150V- de la marque Elite Screens ou avez-vous besoin d’aide? Posez votre question ici. Fournissez une description claire et complète du problème et de votre question. Plus votre problème et votre question sont détaillés, plus il sera facile pour les autres propriétaires du Q150V- de la marque Elite Screens de répondre correctement à votre question.\nÀ propos de Elite Screens Q150V-\nConsultez gratuitement le manuel de la marque Elite Screens Q150V- ici. Ce manuel appartient à la catégorie écrans de projection et a été évalué par 1 personnes avec une moyenne de 6.8. Ce manuel est disponible dans les langues suivantes: Anglais. Vous avez une question sur le Q150V- de la marque Elite Screens ou avez-vous besoin d’aide? Posez votre question ici\nSpécifications du Q150V- de la marque Elite Screens\nLargeur de visualisation (l) 304.8\nHauteur de visualisation (h) 228.6\nTaille d'écran totale (hauteur x largeur) 228.6 x 304.8\nElite Screens Q100V


Pretendu massacre a lanfiera (commune rurale de Ouenkoro) : Qu’est-ce qui s’est réellement passé ? | Afribone\nPretendu massacre a lanfiera (commune rurale de Ouenkoro) : Qu’est-ce qui s’est réellement passé ?\nLe 1er août dernier une affaire de bœufs a tourné au drame avec la mort des voleurs au nombre de sept (7) et les propriétaires des bœufs au nombre de quatre (4) dans le village de Lanfiéra dans la commune rurale de Ouenkoro. Dès l’annonce de cette triste nouvelle, les réseaux sociaux en ont aussitôt fait leurs choux gras en se donnant à cœur joie en faisant croire qu’un nouveau massacre vient de se produire avec son lot de commentaires incongrus et absurdes.\nEn effet tout est parti lorsque des voleurs au nombre de sept (7) personnes ont emporté des bœufs du village. C’est ainsi qu’ils seront poursuivis par les propriétaires de ces animaux volés et froidement abattus. Mais hélas pour les bourreaux de ces voleurs, ils seront interceptés par les FAMAS basés à Ouenkoro.\nAu lieu d’obtempérer aux somations des militaires, les propriétaires des bœufs au nombre de quatre (4) ont tenté de fuir et ont été abattus à leur tour. Pour ceux qui ne le savent pas Lanfiéra est un village frontalier avec le village burkinabè du nom de Kombori et situé à 20 kilomètres de Ouenkoro.\nEn tout cas depuis l’arrivée des FAMAS à Ouenkoro, les paisibles populations se sentent en sécurité depuis la psychose des attaques perpétrées à Saran, Bidi et Sankoro au début du mois de juillet dernier. Notons que bien avant la dégradation sécuritaire dans le centre du pays, on assiste couramment à ces vols de bœufs dans la zone.\nC’est dire que la mort de ces 11 personnes est loin d’être un massacre contrairement à ce que les réseaux sociaux de Bamako veulent faire croire aux autres maliens. Mais à y voir de près, c’est une façon de ternir l’image du Premier ministre Dr Boubou Cissé qui est en train de réussir là où certains ont lamentablement échoué à faire revenir la stabilité et la paix dans le centre du pays et plus précisément dans Le Senno.


Sandre au crankbait : meilleurs leurres de pêche -\nAccueil » Meilleurs leurres » Sandre au crankbait : meilleurs leurres de pêche\nSandre au crankbait : meilleurs leurres de pêche\nMeilleurs leurres, Pêche en eau douce\nMeilleur leurre sandre, Pêcher au crankbait\nSandre au crankbait, on la pratique avec l’une des meilleures techniques de pêche au lancer. Elle se pratique du bord ou bateau en linéaire / stop and go. Découvrons cette approche ensemble.\nParmi cette catégorie de poissons nageurs, le crankbait square bills est le leurre idéal pour une vitesse de récupération lente à moyenne. Le corps du leurre propose des flancs plats, qui lui autorise de pêcher rapidement de vastes étendues d’eau en quête de poissons actifs.\nA noter le square bills est aussi très bon pour la pêche du black bass. L’indice dive to signife la profondeur de nage, en d’autres termes les couches d eaux qu’il est capable d’atteindre.\nSouvent équipé de grosse bille pour atteindre de bonne distance de lancer, pour bien pêcher au crank je vous conseille un corps ligne uniquement en fluoro carbon ou fil pour garder une bonne élasticité.\nEn effet pour utiliser un leurre crankbait, la tresse, trop directe donc cassante et dépiquant rapidement des poissons mal ferrés, est à proscrire pour la pêche au leurre dur.\nSandre au crankbait: quand pêcher au crankbait ?\nPremièrement, pour bien pêcher le sandre au crankbait il faut un minimum de préparation en sélectionnant différents modèles capables de plonger plus ou moins profondément tout autant qu’une gamme de coloris variés pour faire face aux différentes situations possibles de rencontrer pour la pêche du sandre au crankbait.\nOn pêche le sandre au crankbait toute l’année en dehors des périodes de fermeture légale du sandre lors de la reproduction fraie. La pêche du sandre au crankbait est une pêche active et efficace du bord ou en bateau et peut se pratiquer en pleine eau et le long des bordures et obstacles.\nOn pratique avec succès la pêche du sandre au crankbait en rivière, étang, lac, canal et bras morts grâce à la polyvalence du leurre crank capable de pêcher à différentes couches d’eau jusque sur le fond directement avec très peu d’accrochage grâce à la longue bavette de ce leurre exceptionnel.\nOn pêche le sandre sandre au crankbait en rivière lors des crues sur les bordures. Cette pêche se pratique en pleine eau au creux de l’été on cible les gros sandres en étang le long des obstacles. Enfin, les postes comme pile de pont et zones ombragées sont les meilleurs lors des fortes périodes de soleil.\nQuels sont les meilleur leurre crank choisir pour bien pêcher le sandre ?\nD’abord, pour réussir dans la pêche du sandre au crankbait rien ne vaut une bonne série de leurres crank. Ils sont partis intégrante à votre matériel pour faire face aux différents types de poste.\nLes deep runner, les plus plongeants sont une aubaine pour la pêche du sandre au crankbait sur les cassures. Il en va de même sur les zones les plus profondes où il racle le fond de sa bavette. Ceci pour rapidement entrer en action au premier tour du moulinet.\nMarquer une pause avec ce type de crank après le contact avec le fond, le fait remonter lentement vers la surface. Cette technique de pêche est excellente on appelle cette nage (animation leurre) le stop and go.\nLorsque les sandres sont postés entre deux eaux on utilise un medium crank à bavette moyenne permettant de pêcher la couche d’eau médiane. Ceci particulièrement l’été sur les zones peu profondes lorsque le poisson est décollé.\nC’est un phénomène récurrent dans la pêche du sandre au crankbait. N’hésitez pas à pêcher les zones décollées du fond en l’absence de touche sur le fond.\nIl est des cas particuliers de pêche du sandre au crankbait dans les queues d’étang et zones peu profondes. A ce titre les bras morts qui sont d’excellents postes hivernaux de pêche aux gros sandres.\nDans ces conditions un petit leurre crank dit shallow runner (peu plongeant) est idéal. On pratique ainsi la pêche du sandre au crankbait dans ces zones de refuges et de chasses de carnassiers.\nEn conclusion, une récupération linéaire à vitesse régulière est très efficace et permet de tirer son épingle du jeu en pêche du sandre au crankbait.\nSandre au crankbait: Quelle couleur de leurre choisir ?\nPremièrement, comme la pêche au shad, au leurre souple manié, on procède de la même façon.\nOn débute la pêche avec des coloris neutres ou clairs (gardon, gris, noir, blanc, …) en eaux claires ou froides.\nA contrario en cas d’étang ou de rivière en crue aux eaux teintées on privilégie des coloris flashy. Parmis eux, fire tiger, orange ou vert fluo sont parfaits.\nCeci permet un net contraste du leurre pour être efficace dès que l’on parle de sandre au crankbait.\nCes indications sont une base pour démarrer la pêche en l’absence de touches au bout d’une heure on alterne. Pour se faire pratiquer tout à fait l’inverse débloque systématiquement la pêche.\nEn effet un coloris Chartreuse en eau parfaitement clair sera quitte ou double. C’est à dire soit très bon soit systématiquement refusé par le poisson.\nNéanmoins en l’absence de touches il est bon de faire l’inverse pour être sur de ne laisser aucune place au hasard.\nEnfin, la pêche du sandre est passionnante pour ses changements permanents qui font de la pêche du sandre une pêche très prenante.\nLes sonorités des crankbaits bruiteurs ! Silencieux ou bruiteur ? Comment bien choisir ?\nPour commencer, au chapitre sonore des leurres, on arrive à un niveau poussé du choix de son crankbait pour la pêche du sandre. Ce choix est important, l’expérience montre que sur des parcours à forte pression de pêche il faut redoubler de discrétion. L’entrechoquement des billes bruiteuses, acier ou verre, sont rapidement associés comme un danger par les prédateurs.\nDans ce cas de figure aucune équivoque, soit l’on passe aux leurres souples, soit on poursuit au crankbait. Ce dernier permet une prospection rapide, avec des modèles silencieux.\nUne signature sonore adaptée au sandre\nSi la sonorité est bénéfique sur votre poste de pêche, sur des parcours sauvages ou à faible pression de pêche, on distingue 2 à 3 types de sonorités.\nLa plus répandue est la sonorité grave, produite par une seule et unique bille acier de 6 à 8 millimètres. Elle autorise des performances de distance de lancer, mais surtout une sonorité très grave.\nCette sonorité appelle le poisson de loin. Elle est même capable de faire descendre d’un mètre certains carnassiers suspendus, vers la couche d’eau intermédiaire où se trouve le crank.\nUne sonorité sourde, n’est pas neutre et se fait remarquer de loin, Autant dire que ce sera quitte ou double sur les résultats de pêche avec ce type de sonorité.\nIl est reconnu qu’une sonorité grave, sélectionne dans 80% des prises, des gros poissons.\nDans un second temps, la sonorité médium, produite par un mélange de billes acier / verre, généralement d’un diamètre de 3 à 4 millimètres. C’est une signature sonore passe-partout.\nCe type de son est moins marqué que les sonorités graves, elle s’adapte pour la pêche de la perche et du sandre. Idéale sur des modèles médium divers, plongeant jusqu’à 2m50.\nSonorité haute fréquence / sons cristallins\nLa dernière sonorité, aux sons très aigus, est produite par l’entrechoquement de plusieurs billes en verre, mélangées, ou pas, avec une ou deux billes tungstène. Les billes sont d’un diamètre 3 à 4 millimètres.\nC’est une sonorité qui fonctionne bien pour se démarquer des autres leurres, car certainement la moins courante sur les crankbaits.\nElle est la plus efficace pour la pêche du sandre en fleuve et en rivière. Cette sonorité est proche de celle de l’entrechoquement de pinces d’écrevisses. Avec ce choix, vous aurez un plus de votre côté pour la pêche en étang riche en écrevisse.\nEn conclusion la signature sonore d’un crankbait n’est pas faites au hasard et permet de s’adresser à un type de poissons / situations de pêche.


Entreprise désinsectisation blattes à Saint-Laurent-du-Var | 3DPACA\nLa prolifération de ces insectes nuisibles est écœurante et les nourritures qu’ils souillent avec les déjections sont potentiellement dangereuses pour l’homme. C’est pour ces raisons qu’il convient de prendre à bras le corps le problème de ces insectes qui peuvent engendrer d’importants dégâts. En effet, ils se cachent dans divers endroits tous plus confinés les uns que les autres et à Saint-Laurent-du-Var comme ailleurs, ils peuvent créer des dommages dans des boitiers électriques ou bien encore dans des isolants.\nConfiner sa nourriture dans des contenants étanches permet de leur couper l’herbe sous le pied et ainsi de ne pas leur laisser accès à de la nourriture. Des fuites même infimes de circuits d’eau permettent de leur créer un environnement idéal pour qu’ils prolifèrent. Ils recherchent l’humidité, des emplacements où ils ne sont pas dérangés et où ils peuvent venir se réfugier rapidement. Les dessous d’éviers et les arrières de meubles de cuisine sont donc des endroits parfaits pour eux.\nEntreprise désinsectisation blattes à Saint-Laurent-du-Var\nLe développement d’un groupe de blattes peut être très rapide. Les femelles pondent en moyenne 40 œufs par cycle de ponte. Dans sa vie une blatte peut atteindre jusqu’à 6 mois et ainsi donner naissance à un nombre moyen de 150 petits en l’espace de quelques mois. Traiter un problème de blattes à Saint-Laurent-du-Var est primordial pour retrouver un cadre de vie sain et reposant.\nUne équipe de professionnels diffuse traitement et conseils pour vous prémunir de ces nuisibles sur Saint-Laurent-du-Var. Ils interviennent sur tout le territoire de Saint-Laurent-du-Var et les agglomérations proches où les blattes sévissent également. Du centre-ville aux quartiers périphériques, les blattes dans Saint-Laurent-du-Var sont un problème de santé publique qui ne doit pas être délaissé, ni par les particuliers ni par les pouvoirs publics.\nLes blattes à Saint-Laurent-du-Var: des professionnels pour les éradiquer\nSaint-Laurent-du-Var est comme toutes les grandes villes victime de ces insectes. Les blattes recherchent des endroits sombres, humides et proches desquels elles peuvent facilement trouver de la nourriture. Toutes ces conditions sont réunies dans nos cuisines individuelles, mais également dans les cuisines collectives et de restaurant.\nIl convient pour ne pas les attirer de confiner toute nourriture dans des contenants hermétiques leur empêchant ainsi l’accès. Toute personne constatant la présence de blattes à Saint-Laurent-du-Var dans son logement doit prendre des dispositions rapides et radicales s’il ne veut pas voir ces insectes grouiller sur ses murs et carrelages la nuit. L’intervention de professionnels et l’utilisation de solutions adéquates permettent de solutionner rapidement ce problème.\nLutter contre les blattes à Saint-Laurent-du-Var\nLes blattes sont des insectes nuisibles qui peuvent transmettre à l’homme des maladies. C’est l’aspect le plus dangereux relatif à la présence de blattes dans nos logements, sur Saint-Laurent-du-Var et les environs. En effet, les villages alentour peuvent également être atteints par la présence de blattes. Les blattes peuvent circuler très librement dans la ville de Saint-Laurent-du-Var. Sous la forme d’œuf, elles peuvent être transportées sur des paquets alimentaires pris en magasin ou sur des chaussures qui ont foulé un sol contaminé. Les modes de prolifération de ces blattes sur Saint-Laurent-du-Var sont nombreux et une veille sanitaire les concernant doit être effectuée tous les jours. Ainsi dès que vous constatez la présence de ces indésirables vous pouvez prendre en main leur éradication. Afin que celle-ci soit efficace le recours à des professionnels de la lutte contre les blattes sur Saint-Laurent-du-Var doit être immédiat, on peut très rapidement se faire déborder par ces nuisibles et prendre de réels risques sanitaires.\nComment éradiquer les blattes à Saint-Laurent-du-Var ?\nLes blattes à Saint-Laurent-du-Var sont un problème à ne pas prendre à la légère. Elles peuvent envahir en quelques semaines seulement des cuisines entières. Elles recherchent de la nourriture et des conditions propices pour se reproduire. Ces dernières sont présentes dans toutes les cuisines. Elles recherchent de l’eau, de la nourriture et des endroits sombres pour se cacher. Elles affectionnent les sources de chaleur comme les appareils électriques ou les tableaux électriques, en s’installant dans ces derniers il n’est pas impossible qu’elles créent des courts-circuits et des dommages importants.\nDès que l’on constate la présence de blattes sur Saint-Laurent-du-Var il faut intervenir sans laisser trainer, car ces insectes sont des nuisibles qu’il faut éradiquer rapidement. Outre le fait qu’ils piochent dans les réserves de nourriture, ils véhiculent avec eux des bactéries qui sont nocives et néfastes pour l’homme. Leur présence est donc bel et bien un problème sanitaire qu’il faut éliminer le plus vite possible.\nLa présence de blattes dans nos cuisines et nos logements est indésirable, elle suscite écœurement ou panique même chez certaines personnes qui ne supportent pas l’idée de les savoir grouillantes dans notre cuisine en notre absence. Le recours à des professionnels de l’éradication des blattes sur Saint-Laurent-du-Var et ses environs permet de solutionner le problème de manière rapide, efficace et durable.\nLes blattes recherchent de la nourriture, leur enlever l’accès à cette dernière sera un bon début pour ne pas rendre attrayante votre cuisine. Les boites hermétiques permettent d’empêcher que les blattes souillent votre nourriture. Les lieux humides doivent être assainis afin de limiter les conditions favorables à leur développement.\nLes bonnes techniques et les bons produits sont nécessaires pour lutter efficacement contre la présence des blattes sur Saint-Laurent-du-Var et les villes alentour. Afin d’être sûr d’avoir les bonnes solutions en main, confiez le problème à des professionnels du secteur.\nBlattes à Saint-Laurent-du-Var : un problème sanitaire\nLa présence de blattes à Saint-Laurent-du-Var est un fléau qui cause de nombreux dégâts et dégrade des installations notamment électriques. La recherche de lieux propices à leurs développements les pousse à investir nos cuisines et nos logements. Nocturnes, ils profitent de la pénombre qu’offre la nuit pour se répandre dans nos placards et sur nos plans de travail à la recherche de nourriture.\nLa première des solutions qui doit être mise en place est de leur limiter l’accès à notre nourriture. Entreposer nos vivres dans des boites étanches permettra de leur interdire l’accès. Les blattes ne pourront plus se nourrir et trouveront l’espace moins attrayant. Mais cela ne suffit pas forcément à les dissuader il faut donc employer une force de frappe plus importante et solliciter les services d’un professionnel afin de venir à bout de ces nuisibles.\nL’intervention de professionnels avec des techniques, des outils et des produits adaptés permet de solutionner le problème des blattes à Saint-Laurent-du-Var de manière durable et efficace.\nOutre l’aspect dérangeant de savoir que des insectes tapissent les murs de notre cuisine en notre absence, les blattes permettent la dispersion de maladies et de bactéries qui peuvent nous causer des gastro-entérites par exemple. La rapidité avec laquelle les blattes se déplacent leur permet hélas! de contaminer de grands espaces. Le recours à des services de professionnels pour venir à bout de la présence de blattes sur Saint-Laurent-du-Var est nécessaire pour éliminer cette source de potentiels problèmes sanitaires.\nLes blattes à Saint-Laurent-du-Var, comme ailleurs, s’adaptent aux conditions de vie urbaines et elles parviennent notamment à se cacher de manière quasi invisible. La présence de blattes peut engendrer des intoxications alimentaires, des allergies et augmenter le déclenchement de l’asthme.\nLeur présence dans les foyers de Saint-Laurent-du-Var n’est pas anodine et doit être traitée de manière radicale et rapide.\nL’attraction de la Côte d’Azur est légitime par son climat doux, son ensoleillement et sa nature généreuse. Avec ces grandes concentrations de population, des risques sanitaires sont accrus et les vecteurs de transmission de ces risques bien présents. Parmi eux, les blattes, ces insectes nuisibles transportent dans tout Saint-Laurent-du-Var et sa périphérie des bactéries responsables de maladies telles que la gastro-entérite ou bien encore de fortes fièvres appelées fièvres typhoïdes qui se déclarent à cause de la bactérie de la salmonelle que les blattes peuvent véhiculer.\nLes blattes se déploient dans tout Saint-Laurent-du-Var avec pour prédilection les espaces confinés, sombres et chauds aux abords desquels elles peuvent trouver de la nourriture. Ainsi les cuisines et les magasins alimentaires sont de bons endroits où elles se répandent facilement. Les blattes à Saint-Laurent-du-Var peuvent évoluer un peu partout et se répandre facilement en utilisant nos déplacements comme moyens de transport. En effet au stade d’insecte ou au stade d’œufs, les blattes peuvent se déplacer grâce à ce que nous transportons ou grâce à nous-mêmes, par le biais de nos chaussures ou d’un sac que l’on aurait posé sur un sol contaminé.\nAfin de prendre à bras le corps cette problématique de santé publique, chacun doit être vigilant quant à la prolifération de ces insectes dans la ville et plus particulièrement chez soi.\nDès le constat de la présence de blattes à Saint-Laurent-du-Var, il faut réagir sans plus attendre et solliciter l’intervention de professionnels de l’éradication des blattes sur Saint-Laurent-du-Var. L’intervention doit être rapide et efficace. Le déploiement d’un plan d’action pour traiter ce problème va permettre de venir à bout de ces nuisibles, mais des mesures d’hygiène devront alors être mises en place comme ranger de manière confinée et hermétique toute nourriture.\nLes blattes à Saint-Laurent-du-Var sont un problème à faire régler rapidement par des professionnels dès qu’il est constaté.\nLe problème des blattes à Saint-Laurent-du-Var n’est pas anodin, il concerne de nombreuses personnes, et s’il est déplaisant de voir courir ces insectes sur les murs et au sol de notre cuisine, il existe des solutions radicales contre les blattes à Saint-Laurent-du-Var. L’intervention de professionnels de la désinsectisation contre les blattes à Saint-Laurent-du-Var permettra de retrouver des conditions de vie saines et exemptes de ces nuisibles. Il faudra toutefois veiller à ne pas leur laisser accès à de la nourriture afin qu’ils ne soient pas tentés de revenir.\nLe problème d’infestation de blattes à Saint-Laurent-du-Var doit être pris à bras le corps et traité correctement et efficacement par des professionnels. Une équipe qualifiée et compétente viendra établir un diagnostic et traiter le logement pour éradiquer les blattes.\nCafard ou blattes à Saint-Laurent-du-Var : quelles différences ?\nQu’on les appelle blattes ou cafards, il s’agit en fait de la même famille d’insecte. Il existe ensuite des sous-catégories, mais toutes peuvent être appelées blattes ou cafards. Parmi celles les plus présentes, la blatte germanique jaune-brunâtre et brillante. À l’arrière de la tête de cette espèce, on peut voir deux bandes longitudinales brun foncé et ainsi les reconnaitre facilement.\nÀ Saint-Laurent-du-Var, comme ailleurs, les blattes aiment se cacher dans des recoins difficilement accessibles, elles peuvent causer des dégâts dans des systèmes électriques en créant un court-circuit. Elles affectionnent les lieux chauds et noirs et peuvent se faufiler dans des endroits impensables comme des circuits de matériel d’électroménager ou bien encore à l’arrière de meubles de cuisine intégrée. Les blattes à Saint-Laurent-du-Varau-delà des dégâts qu’elles peuvent causer peuvent véhiculer et répandre des bactéries qui sont mauvaises pour la santé publique. Ainsi salmonellose et bactéries responsables de gastro-entérite se répandent au gré des territoires qu’elles sillonnent.\nLes blattes sur Saint-Laurent-du-Var doivent être traitées par des professionnels et par des techniques radicales afin de limiter les risques sanitaires.


SMARTair - Contrôle d'accès\nSMARTair - Solutions\nSMARTair - Produits\nSMARTair - Secteurs\nSMARTair - Contact\nSMARTair®, la solution de contrôle d’accès autonome qui répond à toutes vos exigences !\nDes dispositifs électroniques pour une gestion des accès moderne et plusieurs options d’identifiants adaptés à tous les besoins.\nLa solution de contrôle d'accès autonome SMARTair est conçue autour de la commodité, la flexibilité et la modernité.\nAvec un logiciel de gestion intuitif, les gestionnaires et responsables de sécurité peuvent contrôler les accès, mettre à jour les droits d'accès, récolter l'historique des évènements et obtenir un aperçu instantané de l’état des portes de leur site. Une interface conviviale est accessible depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone. Par ailleurs, la solution mobile Openow permet d’envoyer, d'annuler et de mettre à jour les badges virtuels en quelques secondes.\nJPM propose de multiples dispositifs SMARTair pour assurer la sécurité dans toutes sortes de bâtiments :\nDes béquilles et des cylindres électroniques qui s'adaptent aux portes intérieures et extérieures.\nDes lecteurs muraux qui permettent de contrôler les portes d’entrée avec un trafic élevé, les parkings et les ascenseurs.\nDes serrures de casier qui garantissent la protection des documents et des médicaments.\nPlus d’informations techniques sur les produits sont disponibles sur le catalogue produits SMARTair.\nSMARTair offre un large choix d'identifiants aux utilisateurs pour s'adapter à tous les besoins et permettre l'ouverture des portes en toute sécurité avec un badge, un bracelet, un porte-clés ou un smartphone. Les clés perdues ou volées ne posent plus aucun problème, puisqu'un identifiant électronique peut être annulé instantanément. Les utilisateurs d'une solution de contrôle d'accès SMARTair peuvent également ouvrir des portes à l'aide de leur smartphone et l’application Openow, en convertissant ainsi leur smartphone en un badge virtuel sécurisé.\nDécouvrez les avantages de la solution de contrôle d’accès SMARTair !\nContrôle d’accès en temps réel\nVous souhaitez contrôler les accès de vos locaux à tout moment ? Le logiciel intuitif et le système de contrôle d'accès Wireless Online de SMARTair vous offrent un aperçu de l'état des portes en temps réel : qui entre, où et quand ? Gardez un contrôle en temps réel avec le contrôle d'accès SMARTair !\nGestion des accès et des utilisateurs\nSMARTair s'adapte à tous les besoins. Les droits d'accès de différents groupes d'utilisateurs sont faciles à créer avec un logiciel intuitif. L'annulation d'un badge perdu est sécurisée et l'émission d'un nouveau badge est simple et instantanée. Les dispositifs permettent de gérer les horaires d'accès décalés du personnel d'entretien. Choisissez le système qui vous convient et gérez vos accès avec un minimum d’effort.\nUne solution moderne et mobile pour vos locaux\nSMARTair vous offre la possibilité de donner des droits d'accès à distance. Grâce à notre application Openow, les utilisateurs reçoivent des badges virtuels sur smartphone. Il n'est donc plus nécessaire de se déplacer pour récupérer les identifiants ou les mettre à jour.\nLe logiciel de gestion est un outil performant et convivial à la fois. Facile à utiliser, il permet aux gestionnaires de programmer des droits d'accès spécifiques à chaque utilisateur, de gérer plusieurs calendriers et de générer l'historique des portes.\nDispositifs robustes à la conception moderne\nEn plus des béquilles, cylindres et lecteurs muraux, SMARTair propose des dispositifs de contrôle d'accès autonome pour armoires, ascenseurs, casiers ... Ils s'adaptent à tous types de portes et leur design convient parfaitement aux locaux modernes comme les espaces de coworking.\nUne solution sur mesure pour vos besoins spécifiques\nEn tant qu'expert des bâtiments tertiaires, JPM propose une solution de contrôle d'accès qui répond aux besoins de nombreux secteurs tertiaires. SMARTair est ainsi installé dans des hôpitaux, des maisons de retraites, des établissements scolaires, des résidences d'étudiantes, des bâtiments publics ...\nVous avez une question, un projet ou besoin de conseils ?\nContactez un expert SMARTair afin de vous aider à :\nAugmenter votre niveau de sécurité\nOptimiser votre temps de gestion\nDécouvrir de nouvelles opportunités de retour sur investissement\nMe mettre en relation avec un expert\nASSA ABLOY France\nÀ propos du Groupe ASSA ABLOY