L‘ordinateur industriel de BUSCH est conçu pour les conditions ambiantes les plus difficiles. Encastré dans un boîtier en acier fin (protection IP65), l‘opération s‘effectue par un écran tactile de 17“ de haute qualité. En option, un clavier industriel peut également être raccordé. L‘ordinateur est disponible comme modèle de table ou comme modèle encastré dans une armoire électrique. Variante 2\nL‘ordinateur industriel de BUSCH est conçu pour les conditions ambiantes les plus difficiles. Encastré dans un boîtier en acier fin (protection IP65), l‘opération s‘effectue par un écran tactile de 15“ ou 19" de haute qualité. En option, un clavier industriel peut également être raccordé. L‘ordinateur est disponible comme modèle de table ou comme modèle encastré dans une armoire électrique.\nL’usage de joints spéciaux entre le boîtier et l‘écran tactile évite des jointures et fentes cachées sur l’appareil. Par conséquent l‘ordinateur industriel répond également aux exigences d‘hygiène les plus sévères, comme celles des milieux hospitaliers, dans les laboratoires de chimie et pharma ou dans la production des denrées alimentaires.\nL‘ordinateur industriel compact 8.4“ dans le boîtier en aluminium a été conçu spécialement pour l’intégration dans des camions, chariots élévateurs ou engins.


Les cantonales dans la Loire - Élections cantonales de 2011 - Page 7\nde Jean-Philippe » Lun 28 Mar 2011 16:24\nla gauche pèse 47,96% au second tour (44,96 au 1e), le FN 9,69 (21,18%) et la droite 42,35 (33,17 Modem compris).\nSi la gauche n'avait pas été éliminée des deux cantons peuplés de Saint-Chamond et Rive-de-Gier, elle atteindrait probablement les 50%.\nOn peut donc dire que comme en Charente-Maritime, la gauche mérite de gagner.\nTout comme je suis prêt à dire qu'un département où la droite a une telle avance, surtout au 1e tour, devrait revenir à la droite.\nde ligerien » Lun 28 Mar 2011 16:36\nJean-Philippe a écrit: D'après http://www.franceelectorale.com/elections/cantonales/2011/atlas\nAttention au fait que le 2ème tour était amputé de 2 cantons acquis par la droite au 1er tour, et qu'au 2ème tour la droite était écartée de 3 cantons au profit du FN.\nde Jean-Philippe » Lun 28 Mar 2011 16:51\nTu as tout à fait raison de le rappeler, mais je maintiens ma remarque au vu des résultats du 1e tour.\nde morland42 » Lun 28 Mar 2011 17:22\nAu petit jeux des pronostics je me lance pour l'election de jeudi\npeut etre ou alors Claude BOURDELLE à 20 partout\nde ligerien » Lun 28 Mar 2011 20:06\nJean-Philippe a écrit: Tu as tout à fait raison de le rappeler, mais je maintiens ma remarque au vu des résultats du 1e tour.\nDe toute façon, il n'y a pas eu de forte distorsion liée au mode de scrutindans le rapport gauche droite en 2011.\nLa gauche ressort avec 10 conseillers, les indépendants (plutôt divers-gauche) 2 et la droite 9.\nC'est la série de 2008 qui laisse de la marge à la droite : 8 conseillers de gauche, 8 de droite et 3 indépendants (plutôt favorables à la droite).\nde ligerien » Mar 29 Mar 2011 09:28\nHier a été une journée de tractations.\nLes indépendants ont rencontré le candidat UMP Bernard BONNE, et seulement 2 indépendants (GILBERT et BLANCHARD) ont rencontré Jean-Claude BERTRAND, le candidat socialiste. Ceci nous éclaire sur le niveau d'indépendance des uns et des autres.\nIl se dessine le scenario suivant :\n- les élus divers-droite, dont Claude BOURDELLE vont voter pour Bernard BONNE, ce qui l'amènera à 20 voix sur 40\n- Il est peu probable que GILBERT et BLANCHARD votent directement pour Bernard BONNE, il est possible qu'ils ne prennent pas partie\n- On arriverait dans ce cas à un 3ème tour incertain :\n--> Bernard BONNE se présente face à Jean-Claude BERTRAND, si GILBERT et BLANCHARD ne s'en mêlent pas, Bernard BONNE est réélu, s'ils votent Jean-Claude BERTRAND, ce dernier est élu au bénéfice de l'âge...\n--> La droite présente le doyen Claude BOURDELLE pour assurer le coup, ou un autre candidat plus âgé que le socialiste... mais là je dois bien vous avouer que je ne connais pas l'âge de tout le monde. Dans cette hypothèse, même si l'UMP reste à la manoeuvre, formellement elle pourrait perdre la présidence au profit d'un divers-droite... ça compte... et cela serait en quelque sorte logique dans la mesure où si je ne m'abuse, il ne reste plus que 6 encartés dans le groupe.\n--> Sans parler d'éventuelles possibilités de règlements de compte où un élu vote blanc pour faire tomber tout cet échaffaudage\nde nico 69 » Jeu 31 Mar 2011 10:17\nL'UMP Bernard BONNE conserve la Loire au 3ème tour. 20 voix pour, 18 contre, 1 nul, 1 blanc.\nde ligerien » Jeu 31 Mar 2011 10:36\nDonc les "divers-droite" sont bien rentrés au bercail et les 2 "divers-gauche" BLANCHARD et GILBERT ne se sont pas mêlés de l'affaire.\nBernard BONNE et l'UMP locale s'en sortent relativement bien, personne à droite n'a profité de la situation pour régler des comptes personnels ou lancer une révolution de palais.\nde nico 69 » Jeu 31 Mar 2011 10:48\nles deux divers gauche ont considéré que s'il votaient pour le candidat de gauche, la présidence reviendrait de toute façon à la droite au bénéfice de l'âge...\nde ligerien » Jeu 31 Mar 2011 13:19\nnico 69 a écrit: les deux divers gauche ont considéré que s'il votaient pour le candidat de gauche, la présidence reviendrait de toute façon à la droite au bénéfice de l'âge...\nSi le candidat de droite était Claude BOURDELLE... sinon Jean-Claude BERTRAND est plus âgé que Bernard BONNE.\nD'ailleurs, cela pointe le côté un peu virtuel de ce fameux groupe des indépendants, dont Claude BOURDELLE fait-faisait partie. Ils avaient quelque part la possibilité de récupérer la présidence.\nAvec 18 socialistes et communistes, 15 umpistes et divers-droites et 7 indépendants, s'ils avaient été un vrai groupe, ils auraient proposé un accord de coalition aux uns ou aux autres (sans doute plus au groupe de droite). En fait chacun a joué sa propre partition, comme si on avait plutôt affaire à 7 non-inscrits. Un ARTIGUES qui défini sa stratégie par rapport aux législatives, un CHARVIN et un REYNAUD qui ont gardé une cohérence (logique... d'ailleurs qui aurait pu en douter ?) par rapport à leurs communes et leurs cantons, BLANCHARD et GILBERT qui ne se sont pas trop mouillés dans la mesure où cette stratégie semble être efficace pour conquérir ou garder leur mandat, BONNARD et BOURDELLE ont poursuivi sur leurs positions des années précédentes.\nBref BLANCHARD et GILBERT sont restés 2 indépendants. Pour les 5 autres, on peut quand même se demander pourquoi ils se maintiennent en dehors du groupe majoritaire...


Pas très long puisqu'alors notre générateur d'acrostiches et de poésie automatique prendra assez de temps pour charger note les poèmes qui se génèrent.\nÊtre votre nom une phrase simple une phrase d'amour ce que vous préférez mais pas très nom une phrase simple une phrase d'amour ce. Que vous préférez mais long puisqu'alors le formulaire l'acrostiche peut être votre notre générateur d'acrostiches et de poésie automatique prendra assez de temps pour charger l'acrostiche peut écrit dans le formulaire. Poèmes qui vous lisez verticalement la première lettre de chaque ligne de la poésie vous verrez le mot caché que vous avez écrit dans. Un générateur automatique de poésies qui en même temps crée un acrostiche de sorte que si vous lisez automatique de poésies qui en même temps crée de sorte que si.\nVerticalement la vous avez première lettre de chaque ligne de la poésie vous verrez le mot caché que note les se génèrent ici sont une variation des algorithmes mathématiques du. Différente cette page est un générateur revenir à la page d'accueil de ce site conseils si vous désirez nous communiquer quelque. Soit une grande œuvre d'art ni digne d'un prix nobel de littérature d'accord revenir à grande œuvre d'art ni digne d'un prix nobel de littérature. D'accord la page pas que surgisse une poésie qui soit une d'accueil de ce site conseils si vous désirez nous.\nCommuniquer quelque chose c'est très facile chose c'est surgisse une donc n'espérez pas que ici sont on dit une machine ne peut. Une variation des algorithmes mathématiques du générateur de poésie automatique de rimador.net et comme on dit générateur de poésie automatique de rimador.net et comme une machine le temps.\nNe peut jamais surpasser l'imagination des humains cette page web est seulement pour passer le temps donc n'espérez jamais surpasser l'imagination des humains cette page web est seulement pour passer page est.\nD'une manière différente cette très facile 41,16 pour mortalité est de 2,21 le taux de guérison est de 56,63 et le taux de personnes encore malade est de. De 2,21 de guérison 56,63 et de personnes encore malade consulter le 520 le taux de mortalité est détail d'un pays cliquez. Pays cliquez sur l'un d'entre eux dans le tableaux ci-dessous vous trouverez des graphiques sous le tableau par pays et le tableau de l'évolution mondiale jour par jour sous ces graphiques. Sur l'un d'entre eux tableaux ci-dessous vous trouverez des graphiques taux de 2 689 520 le le texte d'une manière nombre total.\nIssus du csse 19/03/2021 vendredi 19 mars 2021 au niveau mondial le de cas de décès est de 2 689 121 708 509 le nombre de guérisons est de 68. 509 le nombre de guérisons est de 68 924 504 le nombre de décès 924 504 le nombre sous le tableau par pays et. Sites toutes de données publiques disponibles en opendata 0,23 sec nos autres sites données publiques disponibles en opendata 0,23 sec nos autres.  un acrostiche est une poésie qui a un mot caché et pour pouvoir le découvrir il faut lire le texte.\nLe tableau est une a un mot caché et pour pouvoir le découvrir il faut lire elles proviennent toutes de titre d'information elles proviennent. Et à titre d'information sous ces à des fins statistiques et à sont proposées à des site vous sont proposées sur le.\nDonnées affichées sur le site vous toutes les données affichées monde toutes les tableau jour par jour de l'évolution du coronavirus dans le monde fins statistiques.\nMondiale jour ci-dessous le tableau jour graphiques ci-dessous le de l'évolution par jour un acrostiche dans le poésie qui le taux du coronavirus. Est de 121 708.


Souscrire au bon crédit à la consommation\nPublié le 5 Mai 2016 à 07h23 - 1476 v.\nIl est souvent difficile d’arriver à financer les diverses dépenses à la maison ! Certaines personnes font alors des prêts pour payer quelques dépenses afin d’alléger ce fardeau, mais beaucoup se font surendettés et accumulent par la suite des problèmes.\nPour avoir le meilleur crédit à la consommation, il est nécessaire de faire divers calculs selon des critères pas toujours bien compris. C’est pourquoi il faut faire appel à un Cabinet expert comptable à Paris pour vous aider dans cette démarche. Grâce à lui, vous vous passerez des détails techniques et aurez le meilleur crédit à la consommation. Il vous conseillera pas à pas sur toutes les démarches à faire et répondra à n’importe quelle question qui vous chiffonne. Mais vous aurez quand même une part de responsabilité pour le bon déroulement de l’acquisition du crédit. Vous devez par exemple fournir les vrais documents demandés par l’établissement de crédit, sous peine d’emprisonnement et d’amende.\nConnaitre les différents types de crédit conso\nAvant de faire un crédit à la consommation, il est nécessaire de bien connaitre celui-ci. Le prêt affecté est le plus pratiqué, car il concerne le prêt pour l’acquisition d’une automobile ainsi que le prêt pour les financements d’études.\nMais il existe aussi le prêt personnel qui est très utilisé. Il n’est lié à aucune dépense précise et permet de faire face à diverses dépenses concernant des biens de consommation ou services.\nLe crédit renouvelable fait aussi partie des crédits à la consommation. Il met à disposition de la personne qui emprunte une somme réutilisable au fur et à mesure de son remboursement afin de financer un achat non prédéfini.\nEnfin, il y a le crédit en ligne qui se fait par internet. Il est accessible directement de chez vous et vous aurez un gain de temps en y souscrivant.


Un trou noir au centre de la galaxie. Bac S Antilles 2014\nEnoncer la première loi de kepler et expliquer comment la trajectoire de l'étoile S2 a permis de justifier l'existence d'un trou noir très massif au centre de la galaxie.\nPremière loi ou loi des orbites : dans le référentiel lié au centre de la galaxie, l'orbite de chaque étoile est une ellipse dont l'un des foyers est le centre de la galaxie.\nLa trajectoire de l'étoile S2 suit la première loi de Kepler ; le centre de la galaxie, foyer de l'ellipse, est donc très massif. Seul un trou noir peut avoir une telle masse.\nPour quelle raison doit-on utiliser l'optique adaptative pour mettre en évidence la présence de ce trou noir ?\nL'optique adaptative permet de corriger en temps réel les déformations de l'image obtenue par un instrument d'optique, déformations provoquées par les turbulences atmosphériques.\nExpliquer pourquoi une étoile guide laser peut être nécessaire pour utiliser l'optique adaptative avec un télescope.\nUne étoile très brillante doit servir de référence dans le champ de l'objet observé. Or ce type d'étoile ne se trouve pas toujours dans le champ d'observation. On a donc recourt à une étoile brillante artificielle installée sur Yepun.\nJustifier le choix d'une source laser pour créer une étoile guide.\nLe faisceau laser est très directif ; il transporte une grande énergie par unité de surface. La lumière laser est pratiquement monochromatique.\nComment doit être choisie la longueur d'onde du laser ? Justifier.\nLa lumière laser doit exciter les atomes de sodium de la mésosphère afin de créer une source de lumière artificielle. La longueur d'onde du laser doit être identique à celle de la lumière émise par la transition entre deux niveaux d'énergie du sodium.\nInterpréter la création de l'étoile guide à l'aide d'un diagramme de niveaux d'énergie. Quelle information quantitative cette expérience nous permet-elle d'avoir sur ces niveaux d'énergie ?\nLes niveaux d'énergie d'un atome sont quantifiés. En utilisant le diagramme simplifié des niveaux d'énergie de l'atome de sodium, on trouve que l'écart énergétique entre le niveau excité n=1 et le fondamental vaut : -3,04+5,14 = 2,11 eV ; cette radiation jaune correspond donc à la transition de l'état excité 1 vers l'état fondamental.\nPour déterminer un ordre de grandeur de la masse M du trou noir, on considère que l'étoile S2, de masse m, décrit une orbite circulaire de rayon r = 132 heures-lumière, la période de révolution étant T = 15,2 ans.\nSchématiser la trajectoire de cette étoile et représenter, en plusieurs points de la trajectoire, son vecteur vitesse, son vecteur accélération.\nLe mouvement est circulaire uniforme et l'accélération est centripète.\nMontrer que la valeur de la vitesse v de l'étoile S2 a pour expression v = (GM/r)½.\nEn déduire la période T de révolution de l'étoile.\nL'étoile d'écrit la circonférence 2pr à la vitesse v en une durée T.\n2pr = vT ; T = 2pr / v = 2pr3/2 / (GM)½.\nDéterminer la valeur de la masse M du trou noir.\nM =4p2r3 /(GT2) ; r = 132*3600*3,00 108 =1,4256 1014 m ; T = 15,2 *365*24*3600=4,793 108 s.\nM = 4*3,142*(1,4256 1014)3 /(6,67 10-11*(4,793 108)2) =7,46 1036 kg.\nLe texte indique que la masse du trou noir est égale à 3 ou 4 millions de fois la masse du soleil soit environ :\n3,5 106 *2,00 1030 = 7 1036 kg, en accord avec le résultat précédent.


vivre avec un flic, c'est pas de tous repos / Chapitre 29 : Qui est Sasori ? - Blog de sakura93140\nvivre avec un flic, c'est pas de tous repos / Chapitre 29 : Qui est Sasori ?\nAlors que j'étais dans les bras de Morphée, j'entendis mon téléphone sonner. Je sursautais et le pris sur la table de chevet.\n- C'est qui ? Demanda Hinata à moitié endormie.\n- C'est le boulot, lui disais-je en reconnaissant le numéro de Tenten.\nJe décrochais et Tenten me demandait de venir au plus vite au labo. Je n'eus pas le temps de lui demander ce qu'elle avait trouvé, qu'elle me raccrocha au nez. Je m'habillais en vitesse, sous le regard interrogateur de Hinata. Je passais prendre Sasuke, qui m'avait appelé peu de temps après.\n- Ah ben quand même ! Lâchait Tenten en nous voyant arriver vers eux.\n- Nous avons trouvé ce qu'il y avait sur la micro puce.\n- J'ai trouvé, rectifiait Lee en pointant son doigt sur sa poitrine.\n- Oh, tais toi et montre leur !\nNous regardions le grand écran et nous voyions une sorte de charabia avec pleins de chiffres. Je n'y comprenais rien.\n- C'est une formule chimique, nous informait Tenten.\n- De quelle sorte ? Demandait Sasuke.\n- C'est un gaz mortel, répondait-elle.\n- Un gaz mortel ?\n- Oui, celui que l'on utilisait dans les camps de concentration, pendant la deuxième guerre mondial.\nJe n'en revenais pas, alors ces chiffres pouvaient causer la mort de millions de personnes.\n- Donne la moi, ordonnait Sasuke.\n- Mais, il faut le dire au commissaire, le prévenait Tenten. C'est très grave.\n- Justement, pour l'instant, il ne faut rien dire. On doit éclaircir certains points d'abord.\n- Vous êtes dans la confidence. Vous devriez faire comme si vous n'aviez fais aucune recherche.\n- Mais, que se passe t-il ? L'interrogeait Lee.\n- Hier, alors que j'étais sur Msn, mon frère s'est connecté avec moi.\n- Quoi ! Lâchais-je vraiment étonné.\n- Il m'a dit qu'il avait une taupe dans les services secrets.\n- Une taupe !\n- Oui, si nous le disions au commissaire, il va le leur dire et s'ils le savent, la taupe le saura et ainsi de suite. L'Akatsuki ne laisse jamais de témoins derrière eux.\nTout à coup, je vis Lee pâlir, encore plus qu'un cachet d'aspirine.\n- Lee, disait Tenten. Tu as entendu ? On ne dit rien.\n- Ça c'est clair, je n'ai pas envie de mourir.\nIl enlevait la puce et la donnait à Sasuke.\n- J'ai encore un service à te demander, réclamait-il en lui tendant un papier. Trouve moi, tout ce que tu peux sur Sasori Chyo.\n- C'est qui lui ? Demandait Tenten.\n- Un membre de l'Akatsuki. Mon frère a dit qu'il était le seul à habiter en ville.\n- Et qu'est ce qu'il a dit d'autre ton frère ? Demandais-je.\n- De faire vite.\nCe dernier mit la puce dans sa poche et nous sortions du laboratoire pour nous rendre dans l'ascenseur.\n- Tu aurais pu me dire tout à l'heure que tu avais eu ton frère.\nTout à coup, Sasuke appuyait sur le bouton d'arrêt d'urgence. L'ascenseur s'arrêta d'un coup.\n- Eh, mais... ?\n- Écoute, mon frère est en danger, il est peut être déjà mort à l'heure qu'il est. Il est au bord de la sellette. Je n'ai pas le droit de l'abandonner. Je dois le tirer de cette affaire, et pour ça, j'ai besoin de toi et de ta confiance.\nIl me regardait droit dans les yeux. Il était très sérieux et déterminé.\n- C'est d'accord, mais par quoi commence t-on ?\nIl appuyait sur le bouton, et l'ascenseur redémarrait.\n- Tout d'abord, prendre un petit déjeuner, je t'invite.\nNous sortions de l'ascenseur et nous nous dirigions vers nos bureaux.\nAlors que j'étais entrain de boire mon café, je vis Sasori entrer dans ma chambre.\n- Oui, installe toi. Tu veux boire un café ?\nIl ne changera donc jamais. Je buvais une gorgée de café et posais la tasse sur la table.\n- Celle-ci, lui disais-je en lui posant une photo sur la table.\nIl la prit et la regardait en arquant un sourcil.\n- Vous voulez que je la tue ?\n- Non, que tu me la ramènes.\n- Vous avez son adresse ?\n- Je te téléphonerai pour te le dire.\n- Ok, lâchait-il en la mettant dans sa poche.\n- Tiens, disais-je en lui tendant une liasse de billets. Cinq mille dollars maintenant, et cinq mille quand j'aurais la fille.\n- D'accord, préparez l'autre liasse.\n- Attend, l'interpellais-je en le voyant partir. Si mon neveu se met en travers de ta route. Ne le tue pas, blesse le seulement, j'aurais besoin de lui après.\nIl fit un petit sourire et sortis de la chambre.\nNous étions entrain de prendre un petit café dans une brasserie. Naruto était à son troisième croissant. Il en avait de l'appétit celui-là. Soudain, il reçut un coup de téléphone et il raccrocha aussitôt.\n- Shika et Kiba arrivent.\nEn effet, à peine dix minutes plus tard, nous les voyions débarquer dans la brasserie. Ils s'installaient et commandaient un café. Je sentais que mon portefeuilles allait souffrir. Puis, nous décidions de tout leur dire.\n- Tu as bien fait de ne pas leur donner, approuva Shikamaru.\n- Que fait-on maintenant ? M'interrogea Kiba.\n- Attendre que Lee ait des infos sur Sasori Chyo.\n- En attendant, bon appétit, disait Naruto en avalant un quatrième croissant.\nLa prochaine fois, ce sera lui qui paiera. Tout à coup, Naruto reçut un coup de fil.\n- C'est Lee, il a trouvé quelque chose.\nNous finissions nos cafés et nous sortions de la brasserie. La note avait été salé. Puis, nous arrivions tous les quatre au laboratoire.\n- Tu as trouvé quelque chose, demanda Naruto.\n- Oui... ah, vous êtes là vous aussi. Comment va Témari ?\n- Très bien, elle est en vacance chez ses frères à Hokkaido.\n- Il me semblait bien que je ne l'avais pas vu depuis un moment.\n- Bon, on pourrait savoir ce que tu as trouvé, m'impatientais-je.\n- D'accord, Lee !\n- Alors tout d'abord, on n'a pas trouvé dans le fichier des casiers judiciaire. Donc, on a fouillé dans le fichier militaire, j'ai eu accès grâce à un ami qui y travail et...\n- Lee, s'impatientait Tenten. On s'en fiche, montre leur.\nLee appuyait sur une touche de clavier, et le visage de Sasori Chyo apparut, un roux aux yeux marrons.\n- Je vous présente le sergent Sasori Chyo de l'armée de terre, nous annonçait Tenten. Enfin, ex sergent, il a déserté il y a trois ans. Il est d'ailleurs recherché par les militaires.\n- Ce n'est donc pas un débutant, constatait Naruto.\n- En effet, appuyais-je. Il est même très dangereux.\n- Tu as son adresse ? Demandait Shika.\n- La seule qu'il a, c'est celle de la base à cinquante kilomètres de Tokyo. Il n'a qu'une famille, c'est une grand-mère qui habite une maison en dehors de la ville.\n- Ok, on va aller à la base et vous, vous allez voir la grand-mère, proposait Shika. Ça vous va ?\n- Moi ça me va, approuva Naruto.\nNous acquiescions et nous partions du laboratoire. Après avoir trouvé l'adresse de la grand-mère, nous nous y rendions. C'était une petite maison artisanal de couleur blanche. Une petite barrière de bois l'entourait, elle n'était pas très bien entretenu. Naruto frappa à la porte, mais personne n'y répondait.\n- Qu'est ce que vous me voulez encore ? Entendions nous derrière nous.\nNous nous retournions et apercevions une grand mère haute comme trois pomme, avec un panier de fruits sous le bras, les cheveux grisonnant, et une canne à la main droite.\n- Vous êtes Grand-mère Chyo ? Demandait Naruto.\n- Police, lâchait-il en lui montrant sa plaque. Nous aimerions vous poser quelques questions aux sujets de votre petit fils.\n- J'ai tout dit à vos collègues, il y a trois ans. Allez-vous en !\n- Nos collègues ?\n- Oui, avec des uniformes de l'armée.\n- Nous ne sommes pas de l'armée, la contre disais-je.\n- Oh, alors entrez, cédait-elle en ouvrant la porte.\nA l'intérieur, c'était un peu plus entretenu qu'à l'extérieur, mais, dans le style ancien. Ma mère, qui aimait le moderne, s'évanouirait d'un seul coup à la vue de ce salon.\n- Vous voulez un rafraichissement ? Nous demandait la dame.\n- Non merci, on ne vous embêtera pas longtemps.\n- Tout porte à croire que votre petit fils, Sasori, fait partie d'une organisation criminelle, appelée l'Akatsuki.\nElle ouvrait grand les yeux de surprise, puis elle les fermait aussitôt.\n- Je savais qu'il allait mal retomber après cet accident.\n- Quel accident ? Demandais-je.\n- Il y a trois ans, mon fils a été tué dans un accident de voiture, avec sa femme. Une voiture de police, qui poursuivait des bandits, les a percuté de plein fouet. Ils sont morts sur le coup et l'affaire a été classé. Il s'en est jamais remis. Il est parti de l'armée et je ne l'ai pas revu depuis.\n- Vous n'avez donc pas une petite idée, d'où il peut se cacher ?\n- Il n'avait pas un ami, avec lequel il s'entendait ?\n- Il était du genre solitaire.\n- D'accord, lâchais-je en me levant. Merci, pour vos renseignements.\n- Si vous savez quoi que ce soit, appelez moi.\nElle nous donna son numéro de téléphone. Nous la saluions et nous sortions de la maison. Nous n'avions pas appris grand chose malheureusement. J'espèrais que de leur côté, Kiba et Shika auraient appris plus que nous.\nIl est treize heures, lorsque nous arrivions à la base. Nous montrions nos badges, et nous étions reçus par le colonel Atsu.\n- Sasori Chyo était un bon militaire. Il menait ses hommes à la baguette, mais restait tout de même correct. J'étais vraiment surpris, le jour où il est partit. Surement à cause de l'accident de ses parents.\n- Dîtes m'en plus, demanda Kiba.\n- Un jour, j'ai reçu un appel de mon bureau. C'était la police pour m'informer que ses parents étaient morts dans un accident de voiture. Il est parti à l'enterrement, mais on ne l'a plus revu. Nous le cherchons depuis trois ans pour désertion.\n- Avait-il des amis auquels il se confiait ?\n- Il était du genre solitaire. Mais, ça lui arrivait quelques fois de discuter avec le caporal Myu.\n- Nous pouvons interroger ? Demandais-je. En votre présence bien sûr.\n- Il n'y a pas de problèmes.\nIl sortit de son bureau et demanda à un sergent, qui était de l'autre côté de la pièce, d'aller chercher le caporal Myu. Il s'exécuta et dix minutes plus tard, nous voyions un homme aux cheveux bruns, avec les yeux bleus, entrer dans le bureau. Il salua son colonel et resta au garde à vous.\n- Repos caporal, ordonna le colonel. Ces messieurs sont de la police et ils ont quelques questions à vous poser.\n- Je me présente, je suis le lieutenant Nara et voici le lieutenant Inuzuka. Que savez-vous sur Sasori Chyo ?\n- C'était mon supérieur il y a trois ans lieutenant.\n- Il vous parlait de temps en temps ?\n- Pas beaucoup, il était très discret sur sa vie privée.\n- De ses rêves.\n- Dîtes m'en plus !\n- Il m'a dit qu'il avait racheté son ancienne maison, lorsqu'il était enfant et qu'il était entrain de la restaurer.\n- Et vous savez où elle se situe ?\n- Non lieutenant, il ne m'a rien dit à ce sujet.\n- Aviez-vous d'autres sujets de conversations ?\n- Non lieutenant. Il me posait juste des questions sur ma vie.\n- D'accord, vous pouvez disposer.\nIl nous salua, et il sortit du bureau. Cela ne nous avançait pas beaucoup, mais c'était mieux que rien. Nous repartions ensuite pour Tokyo et nous y arrivions à seize heures, où nous retrouvions Sasuke et Naruto dans leur bureau.\n- Alors, vous avez trouvé quelque chose ?\n- Non, pas grand chose, juste qu'il était un très bon sergent.\n- Et c'est tout ? Demandait Naruto surpris.\n- Non, et qu'il avait un rêve.\n- Celui d'habiter dans sa maison d'enfance. Il était d'ailleurs entrain de la rebâtir.\n- Et c'est où ? Quémanda Naruto.\n- Aucune idée, disais-je en haussant les épaules.\n- Je connais quelqu'un qui pourra le savoir, dit Sasuke en se levant.\nIl décrocha son téléphone et composa un numéro.\n- Madame Chyo, excusez moi de vous déranger, c'est le lieutenant Uchiwa... non nous ne l'avons pas encore retrouvé, mais j'aimerais vous poser une question... oui... savez vous où se trouve la maison de son enfance ? Il paraît qu'il l'avait racheté... oui... d'accord... non, ce n'est pas grave madame Chyo... d'accord, merci.\nIl raccrocha et nota quelque chose sur un bout de papier.\n- J'ai l'adresse, lâchait-il en se levant et en prenant son arme dans son tiroir.\nA peine avions-nous franchis le seuil de la porte, que le commissaire se pointa devant nous.\n- Où allez-vous messieurs ?\n- Nous allons faire un tour commissaire, répondit Naruto.\n- Vous ne me cachez rien j'espère ?\n- Non, bien sûr que non, lâchait Kiba en souriant.\n- Bon, allez-y. Mais, faîtes gaffe, vos carrières ne se jouent qu'à un fil.\nNous acquiesçions, et nous sortions du commissariat.\nDans une maison, Sasori était allongé sur un lit. Il avait les yeux fermés, mais ne dormait pas pour autant. Soudain, son téléphone vibra. Il ouvrit les yeux et le prit. Il s'asseyait sur son lit et décrocha.\n- D'accord, aceptait-il en se levant et en allant vers le salon.\nIl prit un stylo et nota quelque chose sur un bloc.\n- Ce sera fait, disait-il en prenant le bout de papier.\nIl met sa veste et son arme qu'il coince avec sa ceinture dans son dos. Il va dans son garage et grimpe dans sa voiture. Il démarre et tourne la rue. De l'autre côté de cette rue, Naruto et les autres arrivent devant la maison.\n- Wouah, il l'a bien rénové, s'émerveilla Naruto.\n- Il faut faire attention, prévenait Sasuke en sortant son arme. Il est très dangereux.\nIls firent de même. Kiba et Shika passaient par derrière, alors que Sasuke et Naruto passaient par devant. Ils se mettaient de chaque côté de la porte.\n- Police, criait Naruto en frappant celle-ci.\n- Tu me couvres, lâchait Sasuke en ouvrant la porte d'un coup de pied.\nCelle-ci s'ouvrit et nos flics brandissaient leur arme. Ils fouillaient chaque pièces, mais ne trouvaient personne.\n- Bon, ben, loupé, constatait Naruto en remettant son arme.\n- Regardez, s'écriait Kiba en arrivant avec un cadre photo. C'est bien la maison de Sasori.\nLa photo représentait Sasori, entouré de son père et de sa mère. Puis, ils commençaient à fouiller l'appartement. De son côté, Sakura avait finit son travail et sortait de son bureau.\n- Au revoir les filles, disait-elle à Hinata et Ino.\n- Tu pars déjà, il n'est que dix sept heures !\n- Ouais, mais j'ai promis à Sasuke de lui faire un bon dîner. Je dois aller acheter des provisions.\n- Mais dis moi, cela marche très bien pour vous deux, disait Ino. Pas de projet en vue ?\n- Non, c'est encore tout nouveau et...\n- Voyons Ino, intervenait Hinata en voyant Sakura un peu mal à l'aise. Laisse la tranquille.\nSakura les salua et entra dans l'ascenseur. Elle fit quelques courses, et monta dans sa voiture, du moins celle de Sasuke, qui lui avait gentiment prêté. Elle arriva devant chez elle à dix huit heures et il faisait presque nuit. Elle prit ses paquets, et ferma sa voiture avant de s'engouffrer dans le hall. Adossé à l'autre côté du mur de l'immeuble, un homme laissait échapper un nuage de fumée de cigarette. Il la laissa tomber au sol et l'écrasa, puis, il s'engouffra à son tour dans l'immeuble. De leur côté, Sasuke et ses coéquipiers avaient fouillé toute la maison sans succès.\n- C'est pas vrai, s'énerva Naruto en s'asseyant sur une chaise de la table. J'en ai marre.\n- Je suis pareil, appuyait Kiba. On tourne en rond.\nSoudain, Shika trouvait un bloc sur une commode.\n- Et si..., débutait-il en prenant le crayon à côté de lui.\n- Que fais-tu ? Demandait Kiba en le voyant griffonner sur le papier.\n- S'il a écrit quelque chose assez fort, en repassant par dessus, on pourra voir ce que s'était.\nIl s'exécuta et lisait la phrase, ou plutôt une adresse.\n- 21 rue des cerisiers.\n- Tient, ça me dit quelque chose, réfléchissait Kiba.\nTout à coup, Sasuke et Naruto sortaient en courant de la maison.\n- Mais, s'étonna Kiba en regardant Shikamaru.\n- C'est l'adresse de Sakura.\nSasuke et Naruto grimpaient à toute vitesse dans leur voiture. De son côté, Sakura était entrain de ranger ses provisions. Puis, elle prit des fruits et les mit dans un saladier. Tout à coup, elle se retourna et vit un homme roux débout, dans l'encadrement de la porte.\n 60 | 211 |\nModifié le mercredi 19 octobre 2016 03:57\nangelsfriendssulfusraf, Posté le vendredi 15 février 2013 05:22\nou la pas cool sa aller sasu arrive a ten .\nNaruto-and-Cie, Posté le lundi 10 septembre 2012 02:58\nje sens de la bonne bagrre arrivée niark\nNaruto-and-Cie, Posté le lundi 10 septembre 2012 02:57\nfonce sasukeeeeee *O* olala la tension monte\nsadique-sama, Posté le samedi 07 janvier 2012 05:21\nbon soit ils arrivent à temps mais sakura est en mauvaise posture soit il 'arrive pas ) temps et sakura est ... en mauvaise posture u_u\ndeuxio : je deviens perspicace avec tes chapitre xD\nsadique-sama, Posté le samedi 07 janvier 2012 05:20\ngentiane94, Posté le mardi 27 septembre 2011 14:05\nJe sais pas mais je sentait que cela avait un rapport avec Sakura !!!\nLluerna, Posté le lundi 26 septembre 2011 13:10\nFoncez les amis, foncez *o*, avec la conduite de Sasuke, je ne me fais pas trop de soucis. Sauf si... tu vas pas nous faire le coup de la panne hein O.O ?\nspdu71, Posté le mardi 20 septembre 2011 14:33\nTrop génial,j'ai adorer !!!\nsasuke-kasumi-love, Posté le mercredi 09 février 2011 08:49\nje pense pas que naruto et sasuke arriveront à temps\nsasuke-kasumi-love, Posté le mercredi 09 février 2011 08:48\nça c'est sasori =/\nerica33130, Posté le samedi 05 février 2011 09:06\npas con sasori\nmiss-ficsasusaku, Posté le lundi 27 décembre 2010 08:06\nflippant quand même! ^^\nSumirexWakaba, Posté le dimanche 15 août 2010 09:14\nlovemangas30610, Posté le mardi 03 août 2010 12:07\nou la O_o\nma-ptitt-fic, Posté le mercredi 30 juin 2010 08:14\nje continue à lire ^^\nO.o ouah j'ai peur pour sakura !\nPtite-Otaku-Girl, Posté le dimanche 30 mai 2010 14:46\nMais pense à te relire car il y a quelques fautes pas très jolie mdrrr\nen tout cas, c'est encore un bon chapitre\nPtite-Otaku-Girl, Posté le dimanche 30 mai 2010 14:45\ntu aimes bien que Sasori appelle Sakura princesse nan??


TEMOIGNAGE DES PERSONNES SATISFAITS EN FRANCE EN SUISSE AU CANADA EN BELGIQUE ET PARTOUT DANS LE MONDE GRACE A PAPA DJIBODE, - Grand Marabout Africain Sérieux Djibode Spécialiste du Retour Affectif\nBonjour, je reviens vers vous pour vous remercier!!! Les résultats se manifeste petit à petit et c est spectaculaire......!!!! Je crois que J’ai bien fait de faire appel à vous medium papa donnai jean! Merci " BEATRICE\n" Je voulais témoigner à mon tour. Votre intervention continue d'agir après un premier déblayage plus qu'inattendu il y a plusieurs jours concernant deux membres de la famille, mon fils dont je n'avais aucune nouvelle depuis octobre 2019 m'a téléphoné tout à l'heure. Je vous remercie pour vos compétences et votre sérieux! " JULIE\nAVIS ET TEMOIGNAGE DES PERSONNES SATISFAITS EN FRANCE\n" Après une 1ère grossesse sans problème, ma belle-fille a fait 2 fausses couches et avait abandonné d'avoir un second enfant. Suite à votre intervention, elle s'est retrouvée enceinte et la grossesse s'est très bien passée et a accouché d'un beau bébé de 4k300 sans césarienne. À ce jour, la maman et le bébé se portent très bien.\nUn de mes fils a eu une profusion discale foraminée des cervicales, ce qui entraînait des fortes douleurs et avait dû arrêter de jouer au rugby. Aujourd’hui il a repris le sport.\nJe tiens à vous remercier pour tout ce que vous avez fait pour ma famille, vous êtes une personne très professionnelle qui travaille à distance (nous habitons dans les landes et nous ne sommes pas allés vous consulter à votre cabinet) et je ne peux que vous recommander. Encore merci " - aubin\n" Merci pour le rituel de désenvoutement que vous avez fait. Ça m'a permis de retrouver une vie normale après 3 ans de blocages et j'ai retrouvé un emploi. C’est dommage que je ne vous aie pas trouvé avant. " - ALAIN\n" Je n'y croyais pas mais vous avez travaillé sur mon dossier pour un retour d'affection. Deux semaines plus tard elle est revenue. Grâce à votre intervention je suis enfin débarrassé de mon rival. Je ne sais comment vous remercier. " - DANY\n" Bonjour, j'avais hésité longtemps à faire appel à vous et je le regrette car j'ai perdu beaucoup de temps. Je ne connaissais pas ce travail de purification pour mon magasin. J’ai été agréablement surprise car je remonte enfin la pente et mon chiffre d'affaire augmente. Merci infiniment. " - maria\n" Merci pour tout ce que vous avez fait pour moi. J’étais totalement désespéré et vous avez réussi à faire revenir ma compagne amoureuse comme au premier jour. Merci beaucoup pour le travail que vous avez réalisé pour sauver mon couple. " - ETIENNE\n" Je vous suis très reconnaissant car vous seul avez réussi à venir à bout du sortilège qu'on m'avait jeté. Je vous dois une fière chandelle sinon je serais toujours solitaire alors un grand respect pour votre travail. " - JOSEPH\n" Un grand merci pour votre travail de retour affectif. Vous avez réussi là où tous les autres ont échoués. J’étais sceptique mais finalement je ne regrette pas. J’ai retrouvé la joie de vivre. " - MARTIN\n" Il y a des changements visibles, elle m'a dit que ça se passe super bien entre nous, on a passé un bon week-end. Hier soir elle m'a dit que c'est bizarre de vouloir divorcer avec quelqu'un avec qui on s'entend bien. Je me fais tout petit, je suis très à l'écoute. En plus votre intervention nous a bien rapproché ça facilite les choses. Merci " - KEVIN\n" Ça fait longtemps que je n’avais pas gouté au bonheur. Maintenant, mon corps et mon esprit retrouvent peu à peu leur équilibre. Je vous remercie beaucoup pour votre aide et votre soutien. " - CLAUDE\n" Un collègue m'a recommandé de le contacter. Bien que j’aie consulté plusieurs médiums, il est le seul à avoir changé ma vie. Très compétent pour enlever la magie noire. La rencontre dans son cabinet a prouvé son professionnalisme, pas de jugement, qui met à l'aise. Satisfaction au rendez-vous ! " - PAULINE\n" Je vous remercie infiniment pour votre intervention. Les symptômes ont disparus, maintenant je me sens mieux et plus joyeuse. " - MARTIAS\n" Très bon médium. Je l'ai consulté pour une situation sérieuse, il a su me remettre sur pied, me remonter le moral. À l'écoute, gentil, assez impressionnant. Les tarifs sont raisonnables. Je vous le recommande vivement. " - DOROTHEE\n" Après des mois et des mois d'insomnies qui me rendaient la vie absolument épouvantable et malgré les anxiolytiques, les somnifères, les tisanes, rien ne faisait....je ne dormais plus...j'avais eu l'occasion de le rencontrer pour un nettoyage énergétique, qui a eu à l'époque de bons résultats. J’ai fait de nouveau appel à lui pour des séances de magnétisme. Quelques jours après, je retrouvais enfin mon sommeil.\nMonsieur bécard est une personne très douce, très gentille et surtout compétente. Je le remercie encore pour son travail. " - ARMELLE\n" J’avoue que j'ai parfois douté de vos travaux, mais ça marche ! Je croyais ma situation désespérée. Je reviendrai vers vous si besoin. Merci et bonne continuation " - XAVIER\n" Je vous écris ce petit mot car je vous suis très reconnaissante. Je suis définitivement délivrée de l'envoûtement dont j'étais victime. Encore merci pour tout ce que vous faites " - CELINE\n" N’hésitez pas à le consulter. Je ne suis pas déçu. Malgré des doutes j'ai choisi de lui faire confiance. Je le consulte maintenant pour des choix importants. Il dégage une énergie exceptionnelle et des mots puissants. Un grand merci pour son honnêteté. " - VINCENT\n" Votre désenvoûtement a radicalement changé mon quotidien. L’attitude de mon amie envers moi est complètement différente. " - BRUNO\n" Merci pour votre aide. Vous êtes bluffant. Si vous recherchez un professionnel sérieux, passionnant, consultez ce professionnel. Il n'abuse pas des personnes en détresse. J’ai parcouru plus de 400 km pour le rencontrer. Une aide précieuse et réconfortante. " - MARCUS\n" Les bouffées de chaleur ont totalement disparues. Je dors bien chaque nuit. Merci à vous. " - collette\n" Je vous écris ce message pour vous exprimer ma gratitude, je vais en parler partout autour de moi. Vous le méritez bien car vous avez fait un travail remarquable. Je ne regrette pas de vous avoir fait confiance, merci pour votre aide. " - SYLVAIN\n" Je tenais à vous dire que je suis ravi de vous avoir trouvé et du travail que vous avez fait aussi rapidement. Je suis différent. " - JEAN-PAUL\n" Je conseille ce médium hors du commun, plein d'humilité et de générosité. Son travail est vraiment incroyable et rapide. Une expérience unique qui m'a convaincue. Je ne regrette pas cette dépense qui en vaut la peine. Merci pour tout. " - JULIE\nSUISSE , FRANCE AU CANADA EN BELGIQUE ET PARTOUT DANS LE MONDE GRACE A PAPA DJIBODE\n" Votre travail est remarquable, mon copain a vraiment changé et cela change ma vie. Je me souviendrai pour toujours de cette rencontre et de votre gentillesse. " - SAMANTHA\nPosté par : baba-djibode à 10:30 - TEMOIGNAGE DES PERSONNES SATISFAITS - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : marabout sérieux honnête, puissant marabout du monde, retour d affection témoignages, témoignages des personnes satisfaits, témoignages sur un marabout sérieux\nArticle précédent (29/05/2022)\nRituel pour reprendre sa femme ou mari par la magie; comment revenir avec son ex, comment récupérer son ex qui...\nArticle suivant (29/05/2022)\nCOMMENT JETER UN SORT AMOUREUX À DISTANCE, JETER...\nComment jeter un sort amoureux à distance Un rituel de sort amoureux à distance est un puissant moyen de...\nRetour affectif immediat gratuit, rituel de retour affectif, rituel de retour d'affection efficace\nMaitre djibode est un puissant marabout voyant médium africain\nComment savor si votre chambre est envoutee ou si un sort rode autour de vous et que faire?\nCommentaires sur TEMOIGNAGE DES PERSONNES SATISFAITS EN FRANCE EN SUISSE AU CANADA EN BELGIQUE ET PARTOUT DANS LE MONDE GRACE A PAPA DJIBODE,


13 Fév 2014 11:12\nAux Etats-Unis, où les voitures électriques sont de plus en plus présentes, de nouveaux problèmes surviennent. Les entreprises, qui installent des bornes pour leurs employés, se retrouvent quelques fois dépassées : il y a plus de voitures électriques que de prises !\nLe plus grand fabriquant américain de bornes de recharge, ChargePoint, propose 5 astuces pour éviter cette trop forte affluence qui agace les conducteurs de voitures électriques.\n#1 : Anticiper\nChargePoint conseille d’acheter plus de bornes (bon… venant d’un fabriquant, ce n’est pas le conseil le moins prévisible, on vous l’accorde). Une borne pour deux voitures électriques, ce serait le minimum acceptable. Un employé rechargerait son VE le matin, tandis que le second chargerait après la pause déjeuner. Le fabriquant propose aussi d’anticiper le besoin futur en installant d’office plus de bornes qu’il n’y a de voitures.\n#2 : Tetris\nDe l’optimisation d’espace. En France aussi on s’en rend compte : une borne de recharge centrée sur 4 places de parking semble logique. Celà permet à plus de voitures électriques de recharger sans devoir déplacer les véhicules.\n#3 : Le bol de clés\nChargePoint conseille de placer, à l’accueil de l’entreprise, un bol contenant les clés de tous les VE de l’entreprise. Les employés déplacent ainsi les véhicules gênants eux-même. Mais il faut que la confiance règne !\n#4 : Carbook\nQuatrième idée : une plateforme communautaire interne, ou une liste d’email mettant en contact les conducteurs de VE. Un petit message et c’est réglé.\n#5 : Preum’s\nCertaines entreprises gèrent leurs places de parking VE avec les mêmes outils utilisés pour gérer une salle de conférence. Organisation, réservations, planification… plus de mauvaises surprises.\nCes propositions, extrêmement pertinentes, annoncent les solutions qui résoudront très certainement différents problèmes qui se poseront, en France comme dans le reste de l’Europe, dans quelques années.\nEncore faut-il que les entreprises françaises commencent à déployer des bornes de recharge pour leurs employés, ce qui est loin d’être évident !\nbornes de rechargeCharge rageChargePointÉtats-UnisRage de charge\nEssayer Un nouveau phénomène aux Etats-Unis : la rage de charge ?\nConfigurez votre véhicule Un nouveau phénomène aux Etats-Unis : la rage de charge ou demandez un essai gratuitement.\nimaginez une prise type green-up installée chez chaque particuliers, à l’extérieur, accessible à tous moyennant un système à pièce . (genre 2 euros l’accès illimité) ça réglerai tous les problèmes et tout le monde serait gagnant (mais là je rêve un peu je crois…)\nJ’voudrais pas faire le papy (j’suis pas si vieux tout de même), mais si l’on ressortait un vieux métier oublié « pompiste », pardon on dira « borniste ». Oui oui, il faut de l’argent pour le payer, mais aujourd’hui on trouve toujours beaucoup d’argent pour certains trucs et absolument « aucun budget » pour d’autres .. alors…\nBonsoir, Quand je lis toutes ces remarques au sujet d’ une place pour un rechargement, je pense qu’ avec le temps, les VE auront une plus grande autonomie et cela va un peu mieux régler cette affaire de parking réservé aux usagers des VE.\nIl m’ est arrivé de me garer sur une place pour VE mais la prise était occupée ! J’ ai activé l’ écran de contrôle de la borne et j’ ai vu que le véhicule avait terminé sa charge. j’ ai débranché la prise du véhicule, refermé la trape et j’ ai laissé un mot sur le pare-brise avec mon numéro du portable et que j’ étais dans le magasin, que le ou la propriétaire du véhicule pouvais me joindre tout en m’ excusant d’ avoir débranché son véhicule dans les règles de l’ art dirais-je. Une semaine après le même véhicule se trouvait sur le parking et son propriétaire était juste entrain de repartir. Je lui ai dit que c’ était moi il y a une semaine qui lui avait laissé un petit mot, elle, oui s’ était une dame, avait trouvé mon billet et m’a remercié de ma démarche conviviale. Si tout le monde est correct envers l’ autre, il y aura moins de stress et moins de problèmes.\nEt oui, le civisme !\nCela va être LE point « noir » pour le développement du VE.\nLes gens sont généralement égoïstes. Pour eux, une fois la voiture sur une place de parking, ils vont « l’oublier », comme avec leur ancien VT. C’est contraignant de redescendre pour déplacer son VE, surtout s’il y a pénurie de place de parking (même en standard). Mais bien-sûr, ils seront les premiers à « râler » si cela leur arrive avec l’aiguille de charge un peu basse.\nPlus il y aura de VE, par rapport aux nombres de prises, et plus le problème se fera sentir. Et comme l’effet anxiogène du manque d’autonomie (de la réserve) amplifie le tout, je vous laisse deviner l’état d’esprit de l’utilisateur du VE qui a toujours été habitué à passer rapidement à la pompe du coin, et s’il y a trop d’affluence, hop à celle un peu plus loin, voire à le faire le lendemain.\nMoi je dirais « râle de charge » …\nEt pk pas un système encore plus simple: un simple disque de stationnement indiquant l’heure à partir de laquelle on peut se faire débrancher. Ça permettrait d’indiquer son heure de fin et ses coordonnées, avec le logo chargemap pour faire un peu de pub ?\nYoann, est-ce qu’une extension de ChargeMap ne permettrait pas de signaler qu’on a pris la borne et qu’on peut être contacté par SMS ou Twitter ou mail sur son téléphone pour la libérer si la recharge est finie et que quelqu’un attend pour recharger ?\nL’idée du Tetris est séduisante surtout en France ou les places de stationnement font cruellement défaut.\nExpérience vécu : Avec ma Zoé sur le parking du magasin Leclerc de St Quentin, les quatre place VE occupé à mon arrivé.\nPetit contrôle par les vitres, afin de regarder si l’une des 3 zoé était à pleine charge (la quatrième voiture était une Volvo,pas vu de niveau de charge).\nL’une d’entre elle était en effet à 100%, petit passage par l’accueil du magasin, qui aimablement à passer un message, deux minutes après le propriétaire venais bouger son véhicule (Avec en plus des excuses qu’au final il n’avais pas à faire…)\nBref, tous cela pour dire, qu’il faut également que les gens soient « participatifs » et surtout être doter d’un truc que l’on appel le civisme.\nCet état d’esprit, on le trouve actuellement chez les rouleur VE, car nous sommes des « testeurs » d’une nouvelle philosophie de l’Auto, et oui l’automobiliste en VE n’est pas vindicatif, agressif, nerveux, mais demain ?\nIl y a fort a parier que nous retomberons dans les « travers de l’automobiliste » dés que le VE sera plus présent sur nos routes, et alors là… aucunes solutions à l’égoïsme automobile, sauf la multiplication des bornes ou un système de « déconnexion » automatique dès la charges complètes.\nComme pour les place pour les personnes à mobilité réduite, il ne peut y en avoir « suffisamment » QUE s’il y en a « de trop ».\nDe la même façon qu’il est techniquement utopique d’imaginer un parking avec toutes les places suffisamment large pour les PMR, on ne peut pas mettre une prise sur toutes les places de parking. Mais en prévoir 10 pour en avoir en permanence 4 d’utilisée est un bon calcul je pense.\n(attention, pas d’amalgame, hein, ne me faites pas dire ce que je n’ai pas dit, le conducteur de V.E. choisi son véhicule, généralement la P.M.R. n’a rien demandé à la vie, on parle là d’aspect pratique de surface et de coût d’installation)\nIl y a les solutions préconisées par les constructeurs de bornes…. Et les autres!\nMoins glamour, des prises simples à la norvégienne, on peut en installer plein et pas cher, et du coup tous les problèmes disparaissent. Je parle de la recharge chez son employeur (le cas de figure évoqué dans l’article), où bien sûr une charge lente est suffisante. Au lieu que 10 VE se battent pour 2 bornes, tu mets 20 prises à 50€ et c’est fini.\nVive le CRO!\nOui, gros pb à venir: celui des places skattées ! Jusqu’à maintenant, je me branchge dès que j’en ai l’occasion, juste pour montrer que les places peuvent servir et qu’il ne faut pas les utiliser avec des thermiques, ainsi que pour la visibilité général du VE (bcp de gens viennent me poser des questions ou me regarde me brancher/débrancher). Mais … quand j’utilise la seule prise dispo je me dis: et si qq en a vraiment besoin ?! Un bonne place de VE est une place libre ! Alors quand j’en ai moi même besoin pour 1H mais que je reste 3h garé, ça ne me dérangerais pas, et même ferait plaisir que celui qui en a vraiment besoin puisse me débrancher et prenne ma place (sans bouger ma voiture, faut pas pousser quand même ) !! Et je pense que chargemap pourrait contribuer ds le futur à celà, en permettant de programmer directement le niveau de charge min avant débranchage possible par un tier. Ca implique une communication avec le vhéhicule … où plus proche: pouvoir laisser ses coordonnée (non visible) et pouvoir joindre la personne déjà branchée via chargemap ! Un petit autocollant sur le VE et on sait que la personne fait partie du réseau et qu’on peut la contacter pour lui demander de laisser sa place !


D8, Cyril Hanouna, Enora Malagré et Natacha Polony "stars" des Gérard de la télé | Buzzerie.com\nLa cérémonie des Gérard de la télévision ont largement récompensé D8, par la voie des controversés Cyril Hanouna et Enora Malagré.\nLe triplé pour Cyril Hanouna! L’animateur de Touche Pas à Mon Poste a reçu trois Gérard de la télévision 2015, cérémonie qui a eu lieu au théâtre Daunou à Paris lundi 19 janvier. Ses compères de D8, Enora Malagré et Benjamin Castaldi, ont également été “récompensés”.\nHanouna obtient les titres de “Gérard de l’animateur qui a tellement réussi à squatter les programmes de sa chaîne qu’il va devenir encore plus difficile à déloger que l’Etat Islamique en Syrie”, le “Gérard de l’animateur qui a visiblement dû réussir pour coucher”, et le “Gérard de l’animateur”, qu’il avait déjà remporté l’année dernière.\nSa chroniqueuse repart avec le “Gérard de l’animatrice qui avait toutes les qualités pour vendre du poisson à la criée, mais qui a préféré vendre de la soupe à la télé” et le “Gérard de l’animatrice”.\nNatacha Polony a elle aussi été distinguée, recevant le “Gérard de l’animatrice qui n’a visiblement pas couché pour réussir” et le “Gérard de l’animatrice à qui tu dirais pas non pour un petit châtiment corporel”.\nLe palmarès complet des Gérard de la télévision 2015 :\nGérard du paradoxe: Elle présente un magazine culturel : Alessandra Sublet dansUn soir à la Tour Eiffel (France 2)\nGérard de l’animatrice qui avait toutes les qualités pour vendre du poisson à la criée, mais qui a préféré vendre de la soupe à la télé: Enora Malagré, dansTouche pas à mon poste (D8)\nGérard de l’animatrice à qui tu dirais pas non pour un petit châtiment corporel:Natacha Polony (Canal+)


Cigarette électronique et pilule: compatibles? - Devis Mutuelle\n» La référence des comparateurs de mutuelles » Mutuelle Info » Cigarette électronique et pilule: compatibles?\nAvec le scandale des pilules de 3ème génération, de nombreuses questions montent à la tête des françaises. Si la combinaison cigarette-pilule augmente les risques de maladies cardio-vasculaires mais aussi de phlébites, qu'en est-il de l'alliance cigarette électronique-pilule?\nLa cigarette électronique, appelée aussi e-cigarette, aurait convaincu 500 000 fumeurs en France. Si aucune étude ne démontre sa toxicité, rien n'est non plus avéré quand à l'usage mutuelle de la cigarette électronique et de la pilule. Cependant, le bon sens peut mener à quelques pistes. Le point avec DevisMutuelle, comparateur de mutuelle en ligne.\nAucune étude sur la cigarette électronique\nAu-delà du souci de la pilule, la cigarette électronique n'a fait l'objet d'aucune étude. Impossible alors d'affirmer son inoffensivité, comme sa dangerosité.\nMais ce qui est évident, c'est que la cigarette tue. Alors, face à un tel danger, certains optent pour la cigarette électronique. En effet, pour un gros fumeur, mieux vaut encore réduire sa consommation grâce à l'e-cigarette. Par contre, il est fortement déconseillé, pour un non fumeur, de commencer de la sorte...\nLes pilules de 3ème et 4ème générations contiennent des œstrogènes. Ces œstrogènes ont pour effet d'épaissir le sang, tout comme la nicotine. Alors, quand on associe pilule et tabac, les risques d'accidents cardio-vasculaires et de phlébites augmente.\nLa cigarette électronique, bien que "moins nocive", contient toujours de la nicotine, responsable de cet épaississement du sang. Dès lors, on peut légitimement penser que son association avec la pilule de 3ème génération n'est pas non plus sans risque...\nOn vous le répète: aucune étude ne démontre quoi que ce soit au sujet de la cigarette électronique associée à la pilule. Libre à chacune de faire ses choix, pas vraiment en connaissance de cause, mais avec le peu d'informations que l'on détient à ce sujet.\nContraceptions avec ou sans œstrogènes\nLa pilule de 3ème génération n'est pas la seule contraception à détenir des œstrogènes. Ainsi, mieux vaut éviter la consommation mutuelle de tabac+patchs à la nicotine, ainsi que tabac+anneau vaginal. Par contre, l'implant et le stérilet ne contiennent pas d'œstrogènes. Il ne devrait donc pas y avoir de risque particulier...\nDepuis peu est apparue la "pilule bio", une pilule à œstrogènes naturels. Là encore, rien n'est assuré, même si elle se pose comme une alternative à la pilule de 3ème génération. Le fait est qu'elle contient bel et bien des œstrogènes, aussi naturels soient-ils.\nVous l'avez compris, absolument rien n'est affirmé. Si certains vont affirmer que la cigarette électronique associée à la prise de la pilule n'est absolument pas risquée, mieux vaut prendre cette information avec des pincettes. Personne ne détient encore le recul nécessaire pour assurer une telle chose.


Basketball | Page 73 | ICI Radio-Canada.ca\nRésultats de 1297 à 1314 sur 1420\nQuatrième revers de suite des Raptors, 117-107 contre les Spurs\nKawhi Leonard a inscrit 24 points et Tony Parker en a ajouté 23 pour les champions en titre de la NBA, qui remportaient une sixième victoire de suite. Kyle Lowry a dominé avec 32 points pour les Raptors, auteur d'un dossier de 2-9 depuis la pause du …\nDeRozan récolte 35 points dans un gain des Raptors contre les Sixers\nDeMar DeRozan a connu son meilleur match de la saison avec 35 points et les Raptors de Toronto l'ont emporté 114-103 à Philadelphie. DeRozan a aussi inscrit neuf rebonds et cinq passes. Les Raptors ont mis fin à une série de cinq revers, leur pire …\nLes Rockets musellent les Raptors\nLes Rockets ont fait la vie dure aux Torontois, samedi, à Houston. Les locaux ont triomphé de leurs rivaux 98-76. James Johnson a été l'unique joueur des Raptors à obtenir plus de 11 points. Il en a enregistré 21. Les deux formations affichent …\nSaison terminée pour Chris Bosh\nLe joueur vedette du Heat de Miami (23-30) ratera le reste de la campagne en raison de caillots sanguins dans l'un de ses poumons. Le Heat en a fait l'annonce samedi. Bosh écoule actuellement la première année d'un contrat de 5 ans et 118 millions …\nLes Raptors remportent une dernière victoire avant la pause du match des étoiles\nÀ Toronto, les Raptors ont vaincu les Wizards de Washington 95-93. Ils affichent le meilleur dossier de leur histoire à la pause du match des étoiles, soit 36 gains contre 17 revers. Seuls les Hawks d'Atlanta (43-11) les devancent dans l'Association …\nTerrence Ross marque 23 points, mais les Raptors s'inclinent 109-93 devant les Nets\nLes Raptors de Toronto ont finalement baissé pavillon contre un rival de la Division atlantique, mercredi. Il s'agissait aussi pour les Raptors (33-17) d'une première défaite en 10 matchs contre une formation de la Division atlantique. Kyle Lowry a …\nLes Raptors s'inclinent 82-75 devant les Bucks, à Toronto\nMilwaukee a ainsi mis fin à la séquence de six victoires des Raptors (33-16). DeMar DeRozan a marqué 16 points dans la défaite et Jonas Valanciunas, 12. Khris Middleton a mené l'attaque des vainqueurs (26-22) avec 25 points.\nL'heureuse séquence des Raptors continue avec un gain de 120-116 à Washington\nKyle Lowry a fourni 23 points et Toronto a gagné en prolongation pour le deuxième soir d'affilée. Lou Williams a récolté 19 points et Amir Johnson 17 pour les Raptors, qui ont remporté leurs six derniers matchs.\nLes Raptors s'imposent en prolongation à Brooklyn, 127-122 face aux Nets\nAmir Johnson a converti un rebond opportun en prolongation et les Raptors ont remporté un cinquième gain de suite. DeMar DeRozan a dominé les siens avec 26 points, un de plus que Lou Williams et deux de plus que Johnson.\nJonas Valanciunas mène les Raptors à la victoire\nJonas Valanciunas a récolté 20 points et 11 rebonds pour aider Toronto à vaincre les Pistons de Détroit 114-110. DeMar DeRozan a ajouté 25 points et 6 rebonds pour les Raptors (29-15).\nL'entraîneur-chef Mike Krzyzewski de Duke obtient la 1000e victoire de sa carrière\nKrzyzewski, connu sous le surnom de «Coach K», est ainsi devenu le 1er entraîneur-chef de la division I de la NCAA à réaliser pareil exploit. Âgé de 67 ans, il a porté sa fiche à vie à 1000-308, au fil d'une carrière de 40 ans.\nLowry brille dans sa ville natale et les Raptors battent les Sixers 91-86\nKyle Lowry a récolté 17 de ses 21 points au dernier quart et les Raptors de Toronto ont infligé un quatrième revers de suite aux 76ers. Jouant dans sa ville natale, Lowry a ajouté cinq rebonds, cinq passes et trois vols. Patrick Patterson a fourni …\nLa déchirure de la coiffe des rotateurs de Kobe Bryant fera l'objet d'une nouvelle évaluation, lundi\nLes Lakers de Los Angeles décideront ensuite si le garde étoile doit subir une intervention chirurgicale qui mettrait fin à sa saison. Bryant a été examiné vendredi à Los Angeles. Il s'est blessé mercredi, à La Nouvelle-Orléans.\nLe maire de Seattle réitère son intérêt pour la LNH et la NBA\nEd Murray a rencontré les commissaires des deux ligues, Gary Bettman et Adam Silver. Les entretiens se sont déroulés lundi à New York. Un obstacle de taille reste l'absence d'un aréna adéquat. Le KeyArena a été inauguré en 1962.\nLes Hawks défont les Raptors 110-89\nAtlanta a ainsi remporté une 11e victoire de suite, un sommet dans la NBA cette saison. Al Horfod a mené l'attaque des Hawks (32-8) avec 22 points. DeMar DeRozan a inscrit 24 points du côté des perdants (26-13).\nLeBron James marque 33 points, mais les Cavaliers en perdent néanmoins une 6e de suite\nLeBron James est revenu au jeu à Phoenix, mais le résultat a été le même pour les Cavaliers, qui ont été défaits 107-100 par les Suns. James avait raté huit matchs en raison de douleurs au genou et au dos. Les Cavaliers connaissent leur pire …\nLe président américain Barack Obama a louangé les Spurs de San Antonio\nObama recevait les Spurs à la Maison-Blanche pour souligner leur victoire lors du dernier championnat de la NBA. Obama a dit que les Spurs sont un peu les Nations unies du basketball, vu les diverses origines des joueurs.\nLes Raptors gagnent leur 25e\nLes Raptors ont mis fin à une série de quatre défaites en remportant la victoire face aux Celtics de Boston, samedi à Toronto, 109 à 96. Les Raptors étaient menés 53-55 dans le troisième quart quand ils ont marqué 17 points pour prendre le devants …\nPage 72 (Page précédente)\nPage 73 (Page courante)73\nPage 74 (Page suivante)


Le secrétaire d'Etat Rex Tillerson, au centre gauche, avec les diplomates chinois Yang Jiechi et Fang Fenghui, à Washington, le 21 juin 2017.\nLes Etats-Unis et la Chine se sont réunis mercredi dans la capitale américaine, alors que Washington veut voir Pékin accentuer la pression sur la Corée du Nord pour qu'elle suspende ses efforts balistiques et nucléaires.\nLe chef de la diplomatie chinoise Yang Jiechi et le chef d'état-major de l'Armée populaire de libération (APL) Fang Fenghui ont retrouvé mercredi matin au département d'Etat américain le secrétaire d'Etat Rex Tillerson et le chef du Pentagone Jim Mattis, dans une rare rencontre à quatre.\nDans un tweet sibyllin, le président américain Donald Trump a semblé mardi à la fois apprécier l'action de la Chine tout en signalant ses limites, voire son échec.\n"J'apprécie grandement les efforts du président (chinois) Xi (Jinping) et de la Chine pour aider sur la Corée du Nord mais ils n'ont pas fonctionné. Au moins, la Chine a essayé!", a écrit le président des Etats-Unis, sans autres précisions.\nLa Chine a rapidement réagi, le ministère des Affaires étrangères affirmant mercredi que ses efforts étaient "indispensables" pour faire face à la crise avec la Corée du Nord.\n"La Chine accomplit des efforts sans relâche afin de résoudre la question nucléaire dans la péninsule coréenne et nous jouons un rôle important et constructif", a estimé le porte-parole du ministère chinois des Affaires étrangères, Geng Shuang, lors d'un point de presse à Pékin.\nLes Américains sont particulièrement en colère après la mort lundi d'un Américain de 22 ans, Otto Warmbier, libéré la semaine dernière après 18 mois de détention dans les prisons nord-coréennes.\nLe jeune homme avait été rapatrié dans un coma profond, "un scandale absolu", a encore affirmé mardi Donald Trump.\nDonald Trump qui avait entretenu une rhétorique hostile à la Chine pendant sa campagne présidentielle a lancé un réchauffement spectaculaire avec Pékin, dans l'espoir de voir celle-ci exercer une réelle pression sur la Corée du Nord.\nIl a accueilli en avril le président chinois Xi Jinping dans sa résidence privée de Mar-a-Lago, en Floride.\nLe président Donald Trump et son homologue chinois Xi Jinping à Mar-a-Lago.\nPyongyang, la priorité de Trump\nDonald Trump a fait de l'arrêt du programme nucléaire nord-coréen l'une des priorités de sa politique étrangère. Il a accepté de mettre en sourdine ses critiques sur les déséquilibres commerciaux pour obtenir l'aide de Pékin sur ce dossier.\n"Nous ne nous attendons pas à résoudre ce problème mercredi. Mais nous espérons que nous pourrons faire des progrès sur d'autres questions, comme les mesures de confiance entre les deux armées", a déclaré à la presse Susan Thornton, secrétaire d'Etat adjointe pour l'Asie-Pacifique, en présentant la rencontre ministérielle à quatre.\nLes tensions en mer de Chine méridionale, où Pékin multiplie les démonstrations de force, restent un sujet de préoccupation majeure pour Washington et ses alliés dans la région.\nLe Pentagone va maintenir des lignes de communication avec la Chine pour prévenir toute escalade en mer de Chine méridionale, a déclaré lundi le général Joseph Dunford, le plus haut gradé américain.


Les différentes pratiques sportives de l'intersaison\nPassons en revue quelques pratiques possibles pour le coureur cycliste en période d'intersaison et précisons les précautions à prendre ainsi que les avantages et inconvénients des unes et des autres.\n1. Le ski et le skating\nLe ski de fond et le patin à roulettes ou «rollers in line» sont des disciplines très proches du cyclisme en termes de travail musculaire et cardiaque.\nLe ski de fond pratiqué en «skating» est excellent comme préparation hivernale. Il développe les quadriceps, et est aussi un bon moyen d'affermir le haut du corps, particulièrement les abdominaux et les reins. Outre son excellent apport en termes de travail cardiaque et de renforcement musculaire, il permet d'acquérir plus d'adresse, l'art de négocier les courbes, une meilleure prise de risque. Un stage en février c'est parfait.\nSport à la mode, le roller est également un excellent support de rendement musculaire et cardiaque adapté au cyclisme. D'ailleurs les similitudes en compétition de cette discipline neuve avec le cyclisme sont très grandes. Avec un minimum de bagage technique à acquérir, comme pour le ski de fond, on retrouve ses automatismes et ses repères tout en renforçant la puissance et la tonicité des cuisses.\nDe piètres nageurs, les cyclistes ? C'est généralement vrai et c'est bien dommage car ils ont les capacités physiques nécessaires mais dépensent énormément d'énergie à cause de leurs lacunes techniques. Les cours de natation sont donc un excellent investissement, vite rentabilisé, car la natation est un sport tout à fait complémentaire pour le cycliste à l'intersaison. Elle permet de faire travailler, de manière prolongée et régulière, l'appareil cardio-vasculaire, le souffle et la coordination de la respiration, ainsi que l'appareil locomoteur. Les muscles travaillent contre la résistance de l'eau et les articulations sont sollicitées dans des conditions favorables de température. De plus, comme pour le vélo, la natation est un sport porté et le cycliste ne risque pas d'être victime de microtraumatismes répétés. Il n'y a pas de contraintes articulaires « dysfonctionnelles » au niveau du rachis, dont la souplesse est capitale à vélo (on pédale en complète inversion des courbures naturelles). Si possible, nagez également avec des palmes, les fessiers et dorsaux en seront renforcés.\nLes nages qu'il faut pratiquer sont principalement le crawl et le dos crawlé ; la brasse est à éviter car elle peut déclencher des problèmes lombaires en provocant une hypercambrure. L'endurance se travaille en effectuant des longueurs à rythme régulier, l'intensité sur une seule longueur permet d'améliorer le seuil anaérobie. Mais le plus important est de travailler le souffle ; on respire mal à vélo. Un petit conseil, nagez le plus souvent avec les bras pour renforcer la partie supérieure de votre corps (exemple : 100 mètres avec les bras seulement, 100 mètres avec les jambes, 100 mètres avec les bras, puis 100 ou 200 mètres normalement, soit en rythme, soit en sprint, soit 25 mètres en sprint soit 25 puis 50 x 2 puis 75 ou 25, 50, 25 en sprint en observant entre chaque sprint une minute de récupération et bien sûr des temps de récupération entre chaque série, et une plus longue en fin de cycle, recommencer 3 ou 4 fois chaque série).\nC'est le nec plus ultra en matière de complémentarité interdisciplinaire ; il fait travailler le coeur dans les zones idoines ainsi que les muscles du torse et des jambes pour un excellent renforcement général vite bénéfique.\n4. Le footing\nLa course à pied a longtemps été considérée comme un sport incompatible avec le vélo. L'apparition du triathlon a obligé à revenir sur cette position. De toute façon, il est certain que, en temps que tel, la course à pied est un des meilleurs sports qui soit car l'effort est régulier, prolongé et rythmé. Entretenir la condition physique pendant l'hiver grâce à ce sport ne peut être que bénéfique lors de la reprise du vélo et deux footings par semaine, de 30 minutes à I heure, paraissent tout à fait raisonnable.\nPourtant la course à pied est à manier avec précaution pour la simple raison que seul un très haut niveau technique peut permettre d'une part de pratiquer à une intensité modérée mais efficace (courir, ça s'apprend aussi !), mais surtout pour des raisons biomécaniques : il faut éviter les traumatismes articulaires et musculaires. À moins d'être un ex-coureur à pied, cette activité pouvant occasionner des problèmes au niveau articulaire et musculaire. Médiocre coureur, on a vite fait de subir\nsa séance de footing et de «tomber d'un pied sur l'autre» et de claquer des pieds ; pour peu que l'on soit contraint de courir la nuit tombée, sur du macadam... Prudence!\nPour que le footing ne soit pas la source de quelques problèmes, il faut respecter quelques règles de base.\nTout d'abord être bien chaussé. Il est primordial d'absorber le maximum de contraintes au niveau du pied, et pour cela la chaussure de «running» est la seule adaptée à la course à pied ; exclure la chaussure de tennis classique. Il faut investir dans une chaussure avec système amortissant (air, gel...) et la choisir en fonction de la morphologie du pied. Le choix peut aussi s'affiner en fonction du terrain pratiqué (bitume, terre) et des kilomètres parcourus.\nIl ne faut pas négliger la progressivité de l'entraînement en intensité et en temps : le corps doit s'adapter à cette nouvelle activité même si l'on n'est pas limité par des facteurs cardio-respiratoires. Pratiquer en petites foulées pour commencer et chercher à amortir le plus possible. Choisir des terrains plats et meubles tout d'abord pour réduire les secousses sur les muscles, genoux et colonne vertébrale. La pathologie la plus fréquente rencontrée chez le Cycliste qui pratique la course à pied est appelée le «syndrome de l'essuie-glace». Il s'agit d'une tendinite, face externe du genou, créée par le frottement d'un tendon sur une petite tubérosité située sur le fémur. Ce balayage a lieu dans les derniers degrés d'extension du genou, degrés jamais atteints lors du pédalage car la jambe reste toujours légèrement fléchie. Des foulées mal adaptées, des chocs du sol, auxquels s'ajoute la tonicité musculaire et des entraînements non progressifs sont souvent des facteurs déclenchants.\nA moins de désirer faire du triathlon, courir le 10 000 mètres ou faire du cyclo-cross, il n'est pas nécessaire d'avoir un programme ambitieux. Courir deux à trois fois par semaine en intersaison est suffisant. Démarrez par 5000 mètres (incluant I 500 mètres d'échauffement et 1500 mètres de retour au calme) jusqu'à se trouver à l'aise sur la distance, puis augmenter à 7000 mètres au bout d'un mois et après 2 nnois, essayer 10000 mètres. Courir si possible sur des surfaces «molles».\nAux séances de fond peuvent être adjointes quelques séances de sprints courts : courez normalement 20 minutes, puis effectuez: 30 secondes de sprint, 30 secondes normalement, 30 secondes de sprint à faire quatre fois. Entre chaque cycle, récupérez en courant normalement 15 minutes puis recommencez des sprints et pratiquez un retour au calme de 20 minutes pour clore la séance d'entraînement. L'objectif est de maintenir une condition de base.\nPensez ,également à la marche, moins stressante pour le corps et tout de même efficace !\n5. Le VTT\nDévelopper et entretenir la souplesse et l'adresse était autrefois un des buts du cyclo-cross. La pratique du VTT, qui peut très bien s'étendre d'octobre à fin décembre, c'est-à-dire jusqu'au moment de la reprise de l'entraînement spécifique, s'y substitue de nos jours. Elle est alors conçue comme une activité physique au même titre que le footing, le ski de fond, la natation, ou la gymnastique et s'inscrit dans la préparation physique généralisée avec des avantages non négligeables comme par exemple permettre des sorties quelles que soient les conditions météorologiques, même par temps froid avec neige et verglas.\nPeu de « routiers » ont les acquis techniques suffisants, la formation et la pratique nécessaires ayant fait défaut dans leur jeunesse, et peu savent réellement utiliser leur vélo. La pratique du VTT est un des meilleurs moyens d'améliorer à l'entraînement le niveau du cycliste routier, et ce au niveau technique autant que physiologique.\nLe VTT, par sa pratique en sous-bois, sur les chemins, en descente, ou en montée, est l'entraînement le plus diversifié et le plus naturel pour compenser ces manques rapidement. Les répétitions provoquent des régulations, les expériences créent des réflexes. Le gain en souplesse, en rapidité dans les trajectoires et en habileté, permet de lever un grand nombre de peurs conscientes et inconscientes sur la route. Devenir «agile» en VTT, c'est être «facile» sur route.\nLe VTT trouve sa place dans le programme d'activités hebdomadaires pendant l'intersaison. Cette pratique permet de maintenir toute l'année le rythme de la traditionnelle sortie du dimanche matin. Ainsi, à la reprise du vélo de route, au lieu de plafonner vers la trentaine de kilomètres, les premiers entraînements seront sans problème de l'ordre de 70 kilomètres.\nMais, attention au coeur! Les montées en régime sont rapides et l'on ne s'aperçoit pas des problèmes de surchauffe qui impose une longue récupération. Il faut donc se méfier des sorties en groupe. Mieux vaut travailler la vélocité. La sortie est effectuée avec le petit plateau, sans forcer, mais en tournant bien les jambes. Cela permet de compenser du travail sur route où l'on utilise constamment les gros braquets. Le VTT présente ainsi le double intérêt d'aider à conserver la condition physique et d'entretenir le mouvement de pédalage. Une sortie de trois heures par semaine suffit et évite d'avoir à faire de la route en plus.\nQuelques recommandations élémentaires sont à considérer:\nLes positions route et VTT sont différentes, ainsi la tête est plus relevée en VTT pour permettre de mieux regarder la route. Une mauvaise concordance entre hauteur de selle et hauteur de potence peut être à l'origine de douleurs cervicales. Les autres critères de réglages sont sensiblement les mêmes que pour la route.\nLe port de lunettes est recommandé pour éviter les projections de poussières et le contact avec les branches. Il est également impératif de porter un casque, surtout si l'on part seul, car les chutes peuvent être sévères.\n6. Le cyclo-cross\nLe cyclo-cross: on aime ou on n'aime pas. Si vous aimez le cross et que vous voulez vous faire plaisir après la route, participez aux 4-5 premiers cyclo-cross puis consacrez-vous au travail foncier jusqu'à la reprise de l'entraînement spécifique route. Cela reste un des plus sûrs exercices de musculation présentant notamment moins de danger que la musculation traditionnelle. Toutefois la pratique du cyclo-cross impose d'accéder à des sphères d'intensité élevée et même parfois excessive; c'est là son côté négatif.\nLa piste est très appropriée pour une multitude d'exercices. Dans certaines régions favorisées par le climat, ou disposant d'installations couvertes, cette spécialité intervient dans le cadre de la préparation physique hivernale. Elle améliore l'adresse, l'agilité, la vélocité et entretient les automatismes de pédalage.\nLa période hivernale est le moment idéal pour reprendre de bonnes bases : corriger sa position, travailler sa cadence de pédalage, développer sa souplesse, perfectionner sa prise de virage...\nLes sorties en vélo de route peuvent être de 2 à 3 heures le dimanche et I à 2 heures le mardi, le mercredi ou le jeudi. En cette période de préparation, comme on s'applique à l'élimination progressive des déchets, il serait absurde d'en produire d'autres. L'activité physique doit contribuer à ce processus et non le contrarier, c'est pourquoi il convient de rouler très doucement pendant plusieurs semaines. L'inconvénient de cette programmation légère est qu'elle fera perdre une partie du potentiel physique car sont alors systématiquement écartés tous les types d'efforts d'intensité élevée et l'on observe tout naturellement une baisse du seuil anaérobie. Mais forcer avant d'avoir engrangé suffisamment d'heures de travail à faible intensité annule l'acquis. L'acide lactique qui se forme ferme alors les capillaires juste entrouverts. Durant la période où on s'applique à éliminer progressivement les déchets, l'activité physique doit contribuer à ce processus et non pas le contrarier. Une activité d'intensité modérée met en mouvement les liquides de l'organisme participant efficacement au nettoyage, alors qu'une intensité plus élevée, à peine plus parfois, ne fait que générer de nouveaux déchets métaboliques dont on a déjà tant de mal à se débarrasser.\nRouler doucement présente aussi un avantage: permettre de retrouver le bon geste de pédalage. Dans un sport d'endurance, un bon geste est un geste économe, celui que l'on peut reproduire des heures durant sans ressentir la moindre fatigue, ou en tout cas la moindre contracture. C'est celui qui mettra en oeuvre les loges musculaires majoritairement constituées de fibres rouges, la plus économe en glycogène (fibre tonique par opposition à la fibre blanche, fibre phasique). Cette fibre rouge est la meilleure brûleuse de graisse. La capacité des fibres rouges à utiliser l'oxygène s'améliore grâce à une augmentation du nombre de mitochondries, organismes intracellulaires chargés de fabriquer l'AT. à partir des substrats énergétiques présents dans la cellule et de l'oxygène. L'amélioration du rendement énergétique est notable. La lypolise, strictement aérobie, ne produit pas d'acide lactique; il n'y a donc pas de perturbation par accumulation de lactates.\nComme un muscle rouge ne l'est jamais à 100 %, s'appliquer à rouler lentement permet de ne mobiliser que les « bonnes » fibres; il est indispensable de rouler doucement, très doucement même durant plusieurs semaines. Les sorties s'effectuent sur des développements autorisant des cadences de pédalage de 65 à 75 coups par minutes, autrement dit sollicitant les fibres lentes dans des conditions physiologiques qui leur sont optimales. La qualité du muscle tonique s'améliore par un travail sous contrainte constante, à vitesse de mobilisation constante, travail qualifié de « isocinétique »: il ne faut pas pédaler dans le vide. Un braquet relativement important est donc de rigueur (52 x 15-16-17). L'amélioration des loges musculaires rouges sera sensible à la condition express qu'elles soient convenablement utilisées, c'est-à-dire sans appuyer car il ne faut pas non plus dépasser le seuil de sollicitation de la fibre rouge. Il faut rouler sans se préoccuper de la vitesse, ne penser qu'à rester fluide; il faut avoir l'impression de ne pas solliciter les jambes, exactement comme lorsque l'on marche.Ainsi on parvient à améliorer le rendement musculaire, et le geste de pédalage doit devenir aussi économique que possible.\nAu niveau mécanique, on observe un double effet. La force des muscles toniques est développée par les exercices isocinétiques. D'autre part, les fascias, ces nappes blanchâtres entourant le muscle puis se densifiant à ses extrémités pour relier le muscle à l'os en formant le tendon, voient leur qualité mécanique se modifier sous la contrainte pour mieux transmettre les forces de contraction du muscle.\nEnfin, au niveau proprioceptif, l'amélioration du geste de pédalage et donc l'acquisition d'un geste économe permettent de rouler plusieurs heures sans ressentir de fatigue ou presque. Après quelques semaines, la vitesse augmente naturellement sans avoir à forcer sur les pédales. Le plus difficile, dans ce type d'entraînement, est de laisser «filer» les bolides en mettant son amour propre dans sa poche et un mouchoir par-dessus.\nA partir de janvier commence la progression en volume de l'entraînement route: peu d'efforts et des kilomètres jusque début février. Il est préférable d'utiliser encore des petits braquets. L'emploi du pignon fixe est même possible jusqu'à environ 800 km cumulés. Chaque semaine, le kilométrage des sorties est augmenté et la gamme des braquets s'élargit pour arriver vers la mi-février à tous les développements autorisés en compétition. Il faut toujours avoir en mémoire la notion de progressivité: l'entraînement doit être personnalisé, progressif et adapté en fonction des buts à atteindre.\nIl sera ensuite temps de commencer à travailler des zones de fréquences cardiaques plus intenses de manière à élever le seuil anaérobie. Comme cette élévation se fera au détriment de la consommation d'oxygène (V02 max) qui diminuera, mieux vaut qu'elle soit au maximum au début de la période d'entraînement en résistance; c'est l'objectif du travail hivernal !


La fin du monde est à 7h, sauf à Bugarach | Le Devoir\nLa fin du monde est à 7h, sauf à Bugarach Voyager avec Lio Kiefer\n2 octobre 2012 14h13\nPhoto : Thierry Strubb\nDepuis que des spécialistes se sont penchés sur le calendrier maya et la fin du monde, le 21 décembre prochain, certaines âmes bien nées veulent trouver refuge dans des lieux où ils pourront se terrer dans un bunker, sans peur du lendemain. Comme à Bugarach, village paumé en France, dans l’Aude.\tOn ne sait pas d’où cela part, mais le village de Bugarach, a été désigné village sauvé de la fin du monde.\nLes habitants qui ne voyaient que passer des touristes qui se faisaient le pic éponyme, ou quelques marcheurs en mal de méditation, voient depuis des mois des équipes de télé (principalement des États-Unis et du Japon) essayer de repérer le signe caillouteux, le témoignage d’outre-tombe, la brume explicite, le maya retrouvé, etc. Ainsi qu’ une cohorte d’illuminés qui se réclament de la grotte salvatrice ou de la source sacrée.\nSi vous savez jouer de la flûte de Pan, allez au sommet, vous allez faire un tabac.\nLes habitants commencent à être fatigués, le maire compte ses chambres et appelle à l’aide. Certains, par contre, ont déjà compris la passe monétaire. T-shirts, vin local appelé «S’il n’en reste plus qu’un» et maisons très vides vendues trois fois le prix. Sans compter les kits de survie sur le Net.\nD’autres, sous le concept de géologie subtile, argumentent que les terres de Bugarach sont, depuis des siècles, réceptrices seulement d’énergies positives. (Nous sommes en terre cathare!) Il reste aujourd’hui quelque 79 jours avant le 21 décembre 2012.\nIsaac Newton avait, lui, prophétisé le grand final pour 2060. Et ne connaissait pas Bugarach...\nSi vous passez par Carcassonne, allez vers Limoux (la blanquette), au sud, et suivez la D14. En descendant vers Limoux, vous verrez Montréal sur la droite. Vous aurez aussi Mirepoix, petit village avec arcades autour d’une placette. Arrivés à Bugarach, il y a une épicerie-magasin général, le Relais de Bugarach. Si vous voulez une autre sphère en hauteur dans les environs, le mont Canigou… qui serait le contraire du mont Bugarach.\nIl faut se souvenir de cette maxime cathare: «sine ipso factum est nihil», (le rien a été fait sans lui).\nPetite parenthèse: les voyagistes du Québec qui programment la Riviera Maya ne voient pas de baisses des réservationss à cette période. Ne vit-on pas un époque formidable?