Adieu calories ! 13 astuces peu connues pour perdre du poids facilement\nAvec ces astuces pratiques et faciles à mettre en place au quotidien, vous allez vous affiner et retrouver une santé l’air de rien ! Adieu calories.\nAu lieu de vous lancer dans des régimes draconiens, pourquoi ne pas plutôt user de quelques astuces à portée de main, qui vous permettront de limiter la prise de poids plus facilement ? Voici 13 astuces ultra simples à mettre en place au quotidien pour dire adieu aux vilaines calories !\n1/ Une poêle anti-adhésive pour éliminer les matières grasses\n2/ Faire cuire ses pâtes al dente\n3/ Mastiquer ses aliments\n4/ Ne pas parler la bouche pleine\n5/ Manger un peu de miel et de cannelle 2 fois par jour\n6/ Du vinaigre de cidre comme coupe-faim\n7/ Faire ses courses le ventre plein\n8/ Ne pas manger devant la télé\n9/ Boire de l’eau juste après avoir mangé\n10/ Manger une pomme avant chaque repas\n11/ Manger épicé\n12/ Boire du café vert\n13/ Cuire tous ses aliments à la vapeur\nUne astuce à laquelle on ne pense pas forcément, mais l’utilisation d’une poêle anti-adhésive vous permettra de ne plus ajouter de matière grasse à la moindre cuisson. Et donc, de réduire votre apport en graisses. Adieu calories !\nSi vous êtes une grande mangeuse de pâtes, ne les faites pas cuir trop longtemps ou leur effet rassasiant serait perdu. Vous ressentiriez ainsi davantage la faim avec des pâtes trop cuites que des pâtes al dente, même si la quantité reste la même. N’oubliez donc pas de mettre en marche votre minuterie !\nManger lentement ses aliments (de préférence chauds, plus facile à mettre en place) en les mastiquant bien permettrait d’accélérer le processus de satiété et de digérer plus facilement. Le cerveau aurait besoin d’au moins 20 minutes pour comprendre qu’il est en train de manger et vous transférer l’état de satiété. Cette astuce est largement recommandée par nombre de nutritionnistes et permet de se limiter sans faire de régime. A moins de mastiquer un cheese-burger et des frites tous les jours, vous devriez arriver à perdre du poids beaucoup plus rapidement !\nEn dehors du fait que ce soit impoli, parler la bouche pleine ne permettrait pas la bonne mastication de vos aliments. Et comme vous avez pu le voir précédemment, la mastication permet de perdre du poids !\nIngérer du miel saupoudré d’un peu de cannelle (épice bienfaitrice) vous permettrait de chasser les kilos superflus. Délayez une cuillère à soupe de miel dans une tasse d’eau chaude, saupoudrée de cannelle. En buvant ce breuvage parfumé chaque matin et soir, l’organisme n’accumulerait plus de graisses. Magique !\nIl semblerait que si vous buvez un verre d’eau avec deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre avant chaque repas, vous éprouviez une sensation de satiété qui vous permettra de limiter les gros craquages ! Le faire chaque matin permettrait aussi de réguler le transit intestinal et de brûler les graisses mal logées. Adieu calories !\nUne astuce qui limite beaucoup de dégâts alimentaires : faire ses courses après avoir mangé, mais surtout pas le ventre vide, ou vous risqueriez de craquer pour pas mal de sucreries inutiles….\nAbsorbée par votre série US, votre cerveau n’arrive pas à se concentrer sur ce que vous ingurgitez, et votre estomac pourrait bien absorber à son tour, une bonne quantité de sucres inutiles. Si vous vous étiez concentrée seulement sur votre repas, l’impression de satiété serait venue plus vite.\nParfois déconseillé par ceux qui ont peur de voir leur ventre enfler, boire une bonne rasade d’eau fraîche (mais pas froide) permettrait d’être rassasiée plus vite, l’estomac devenant plus lourd.\nOn recommande souvent de manger les fruits en début de repas, au lieu de se les réserver pour le dessert. Manger une pomme en tout cas, permettrait d’être à moitié rassasiée pour entamer son repas et ne pas trop forcer sur les graisses par la suite. La pomme contient en effet de la pectine qui gonfle lors de la digestion, donnant cette impression de satiété.\nIl serait conseillé, pour maigrir, de s’accorder quelques plats épicés chaque jour. Les épices comme le piment par exemple, enverraient au cerveau des informations ayant pour effet d’augmenter le niveau d’adrénaline et vous faire transpirer.\nLe café vert possède des vertus diurétiques et antioxydantes. La caféine ayant pour effet d’augmenter la température du corps, elle chasserait par la même occasion les graisses superflues.\nLa cuisson vapeur est une excellente astuce pour perdre du poids plus facilement. Les légumes et autres aliments cuits dans votre cocotte perdront ainsi leurs graisses mais pas leurs vitamines, dont vous avez grandement besoin.\nAdieu calories !\nVous avez aimé ces astuces pour dire adieu aux calories ? Vous aimerez aussi :\nPas de régime, des combines ! 8 ingrédients sains pour remplacer le beurre dans ses gâteaux


La version modifiée du projet domicilaire Versant UN est acceptée\nSuite au registre tenu aujourd’hui\nLa version modifiée du projet domiciliaire Versant UN est acceptée\nShawinigan, le lundi 7 novembre 2011 – La version modifiée du projet domiciliaire Versant UN a finalement été acceptée ce soir. Le Conseil avait adopté, le 11 octobre dernier, le second projet particulier de construction, de modification ou d’occupation d’un immeuble situé près de l’avenue Beaupré dans le domaine du Havre.\nCe projet a été soumis à un registre aujourd’hui. Seulement 13 résidents sont venus apposer leur signature alors qu’il en aurait fallu 69 pour que le PPCMOI soit soumis à un scrutin référendaire.\n« Je suis très heureux du dénouement. Je constate la grande ouverture d’esprit des citoyens de Shawinigan qui ont pris le temps de s’informer », remarque le maire Michel Angers. « Ils ont été en mesure de comprendre qu’il s’agit d’un développement domiciliaire de qualité, qui va respecter la vie du quartier tout en offrant une nouvelle gamme d’habitations à Shawinigan. »\nEn fait, un véritable dialogue ouvert s’est établit afin de présenter un projet amélioré correspondant aux besoins des citoyens et aux attentes du promoteur.\n« Nous n’avons jamais hésité à intervenir auprès du promoteur André Tousignant afin de nous assurer de l’acceptabilité de son projet pour les résidents du quartier », ajoute le maire Angers.\n« Nous avons fait la démonstration qu’il est possible de faire du développement de façon harmonieuse. »\nLe projet domiciliaire Versant UN du promoteur André Tousignant vise la construction d’un ensemble de neuf bâtiments résidentiels multifamiliaux, de type condominium, de deux et de trois étages comprenant un total de 120 logements.\nLa dernière étape consistera à l’adoption finale du PPCMOI lors de la séance régulière du conseil ce mardi 8 novembre à 19 heures.\nLe projet particulier de construction, de modification ou d’occupation d’un immeuble (PPCMOI) est une mesure qui permet d'encadrer le développement urbain cas par cas. Elle relève du « zonage par projet » car, à la suite de l'approbation de la demande, le nouveau zonage est rattaché au projet lui-même et non à toute la zone, comme le veut la pratique habituelle.\nIl permet aussi de respecter le milieu où il peut s'implanter, ce qui en facilite l'acceptation par la population du secteur. Il offre, par le fait même une flexibilité, et une plus grande adaptation à la spécificité des quartiers.


Les actualités Ports de pêche de Cornouaille : 7,3 M€ d'investissements prévus sur l'année\nPour la seconde année consécutive, les ventes sous criée des six ports de pêche de Cornouaille sont en baisse en termes de tonnage et de valeur. Pour autant, le prix moyen se maintient et tout est fait pour conserver et améliorer l'attractivité de la première place de pêche française.\nL'année 2018 des ports sud-finistériens (Audierne, Concarneau, Douarnenez, Le Guilvinec, Loctudy et Saint-Guénolé Penmarc'h) a été marquée par la baisse des apports de langoustines vivantes (-755 tonnes), des départs de bateaux et une baisse de productivité des navires.\nAinsi ce sont 36.997 tonnes (-5,8 % par rapport à 2017) pour une valeur de 124 M€ qui ont été vendues en criée et 13.852 tonnes (+2,5 %) pour une valeur de 21,6 M€ qui ont été vendues hors criée en 2018 dans les six ports de pêche sud-finistériens. Le cours moyen est de 3,37 euros le kilo, contre 3, 38 €/kg en 2017.\nNe pas descendre en dessous des 50.000 tonnes\n"Nous sommes la première place de pêche en France et nous voulons le rester, a rappelé Christophe Hamel, directeur des criées à la CCIMBO-Quimper. Pour 2019 et les années à suivre, nous ne voulons pas descendre en-dessous des 50.000 tonnes."\nPour garder le cap et doper l'attractivité des ports de pêche de Cornouaille, la Chambre de commerce et d'industrie — à laquelle a été renouvelée la délégation de service public (DSP) des ports cornouaillais en 2018, pour huit ans — mise sur plusieurs leviers : "La politique tarifaire, des services flexibles et des investissements innovants, ainsi que le renforcement de la cellule commerciale".\nCette dernière a permis de vendre 1.600 tonnes contre 1.000 tonnes en 2017. Il s'agit essentiellement d'espèces qui ne sont pas ciblées par les producteurs finistériens afin d'éviter la concurrence. L'objectif est de répondre aux besoins des mareyeurs en faisant venir par camions ces produits pêchés ailleurs.\n>> DOSSIER : Finistère, des équipements performants au service du territoire\n2019 et 2020, années cruciales pour les ports de pêche de Cornouaille\n"Ce sont 28,6 M€ d'investissements (dont 15 M€ de subventions du Syndicat mixte des ports de pêche et de plaisance de Cornouaille) sur les huit ans de la DSP des ports de Cornouaille qui sont programmés, a rappelé Philippe Le Carre, directeur des ports et de la CCIMBO-Quimper. 2019 et 2020 sont des années cruciales pour améliorer les services, surtout qu'il n'y a pas de Fonds européens pour les affaires maritimes et la pêche (Feamp) prévu après 2020."\nPour la première année de la nouvelle DSP, la Chambre de commerce et d'industrie métropolitaine Bretagne ouest (CCIMBO) a réalisé 1,9 M€ d'investissements et de travaux, dont 784 K€ subventionnés par le syndicat mixte. Des études pour la modernisation des criées du Guilvinec et de Concarneau ont ainsi été menées, notamment pour la refonte des process de travail.\nLe renouvellement et la modernisation des installations frigorifiques programmés en 2018 pour près d'1M€ n'a pas été fait en 2018. Le coût au kilo des fluides frigorigènes ayant été multiplié par cinq, la CCI va se tourner vers une autre technique.\n72 % de vente à distance\nSur 2019, la CCIMBO prévoit 7,3 M€ d'investissements et de travaux sur les ports de pêche de Cornouaille (dont 3,18 M€ de subventions du syndicat mixte). La modernisation de l'informatique de vente va notamment faire l'objet de 1M€ d'investissement. Une nécessité alors que la part de l'achat à distance en tonnage approche des 72 % pour les criées cornouaillaises en 2018.\nSont aussi prévus 700 K€ pour des grues de débarquement, 1M€ pour un système de gestion des bacs de criée afin d'en assurer la parfaite traçabilité, 190 K€ pour de la vidéosurveillance et 100 K€ pour une nouvelle machine à glace pour Saint-Guénolé Penmarc'h.\nEnfin, la CCI va continuer à former et à recruter pour remplacer le personnel des ports et de la criée qui part à la retraite. "3.500 personnes travaillent dans nos ports sur les 5.000 qu'emploie la filière", a rappelé Jean-François Garrec, président de la CCIMBO-Quimper. La pêche est une activité nécessaire à la vie de notre Cornouaille."\n>> Chiffres clés : Le poids de l'économie maritime en Bretagne\nDe gauche à droite, Philippe Le Carre, directeur des ports de Cornouaille et de la CCIMBO-Quimper ; Jean-François Garrec, président de la CCIMBO-Quimper, et Michaël Quernez, président du Syndicat mixte des ports de pêche et de plaisance de Cornouaille.


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Voix de la terre |\t Mis en ligne 14/05/2018\nRelayée largement par les médias, la nouvelle tant redoutée est tombée, telle un couperet : Brexit oblige, paraît-il, le budget agricole européen va encore être amputé d’une bonne poignée de pourcents… Cette décision suscite bien peu d’émoi dans la population, très peu encline à se soucier du sort des agriculteurs, on s’en doute !\nDiverses réflexions fusent à gauche et à droite. Cette baisse n’est pas si dramatique, entend-on dire. De toute façon, puisque la population agricole se minimalise d’année en année, remplacée par des machines et...\nprécédent Un seul être vous manque…\nprécédent Ne pas cliver mais rassembler\nUtile, ou futile?\nIl y a deux Monsanto!\nFeuilles mortes au vent mauvais\nLibramont et le vilain petit canard\nLe sourire de Mona Louisa\nBravo les diables, bravo les Belges\nSapin bio, n’importe quoi!


Benoît : comment se rendre la vie plus merveilleuse ? – Etresouverain.com\n11 novembre 2021 Giuseppe Actualité 0\nJe vous partage mon entretien de ce matin avec Benoît. Une belle introduction pour tenter de se rendre la vie plus belle et plus agréable. Nous avons effleuré quelques sujets comme la programmation neurolinguistique (PNL) et « Les accords toltèques ».\nNous nous retrouverons prochainement pour approfondir un peu les sujets.\nAHSI – Émission spéciale du jeudi 11 novembre 2021 : Plateforme SOIGNEZ HEUREUX !


Allocution de M. François Mitterrand, Président de la République, sur le rôle de l'association "Turbulence" et la politique sociale pour l'insertion des handicapés enfants et adultes, Saint-Dié le 28 septembre 1993. | Élysée\nPublié le 28 septembre 1993\nAllocution de M. François Mitterrand, Président de la République, sur le rôle de l'association "Turbulence" et la politique sociale pour l'insertion des handicapés enfants et adultes, Saint-Dié le 28 septembre 1993.\n28 septembre 1993 - Seul le prononcé fait foi\nTélécharger Allocution de M. François Mitterrand, Président de la République, sur le rôle de l'association "Turbulence" et la politique sociale pour l'insertion des handicapés enfants et adultes, Saint-Dié le 28 septembre 1993. - PDF 302 Ko\n- Je me retrouve avec joie à Saint-Dié, Christian Pierret vient de rappeler que j'étais venu vous voir très peu de temps après mon élection à la Présidence de la République et je connaissais déjà votre ville parce que j'étais lié à la famille Ferry et que j'accomplissais une sorte de pélerinage à des sources qui me sont chères. Mais la pose de la première pierre de cette maison marque l'aboutissement d'un élan collectif et annonce une réalisation vraiment novatrice, attendue par les personnes polyhandicapées et par la ville de Saint-Dié.\n- Quatre années se sont écoulées avant que n'arrive ce jour, quatre années d'attente pour des familles qui aspirent à voir l'un des leurs enfin accueilli au plus près de chez elles, dans un centre moderne et adapté à ses besoins. De tels centres, vous l'imaginez bien, ne naissent pas d'eux-mêmes. Les lois du marché sont par nature indifférentes aux besoins non solvables, quand elles ne génèrent pas l'exclusion ! C'est pourquoi, seule une volonté de solidarité peut corriger les injustices de la nature ou des lois de l'économie.\n- Volonté, veut dire en la circonstance aussi bonne volonté et ici, c'est d'abord la vôtre, cher Michel Creton, qui êtes un peu le parrain de cette aventure. Engagé au départ seul dans un combat très difficile pour permettre aux personnes handicapées de demeurer sans limite d'âge dans des établissements appropriés et d'accéder à l'éducation, vous avez naturellement donné naissance à la loi de 1989 et vous avez soutenu des initiatives locales. C'est pourquoi est née la maison de Baraqueville que j'ai visitée avec vous il y a quelques années, aujourd'hui c'est à Saint-Dié. Que ce soit ici ou là, vous avez soutenu ces initiatives avec tant d'ardeur, vous avez tant bousculé et tempêté pour surmonter l'inertie £ et en fin de compte recueillir l'adhésion de tous, c'est ce qui se passe aujourd'hui.\n- Je vous ai reçu à de nombreuses reprises, j'ai donc été moi-même le témoin de ce dont vous étiez capable, votre force de persuasion, de conviction, alors je suis heureux de saluer votre dévouement. il est très important de pouvoir se passionner pour une belle cause. Vous l'avez fait et je vous en remercie.\_\nCette maison est née également comme monsieur le maire vient de le rappeler grâce à l'association "Turbulence", nom qui résonne comme un symbole. Cette association rassemble les déodatiens réunis dans le même espoir de bâtir et de gérer cette maison.\n- En qualité de Présidente, je tiens, Marie Pierret, à ajouter mes propres expressions de gratitude à celles de votre mari car vous n'avez pas ménagé vos efforts et je le sais moi aussi, ni votre talent. Vous êtes partout à la fois, vous n'êtes jamais découragée et vous vous battez mieux que quiconque car vous savez ce que représente un tel projet pour les familles des enfants qui sont nés avec un handicap lourd. Que d'affection et que d'amour mais aussi que de souffrances et d'inquiétude et j'aime celles et ceux qui entourent ces familles pour les aider à découvrir que la vie peut l'emporter sur les forces obscures, et finalement apporter à des enfants qui seraient, autrement, voués à la solitude, à l'isolement et même à la perdition des chances, des chances que vous leur donnez et qu'ils sauront saisir eux-mêmes un jour.\n- Ce projet, monsieur le maire, vous l'avez rendu possible avec le concours de la municipalité et des habitants de cette ville comprenant que pour en faire la maison de tous, il fallait qu'elle fût au coeur de la cité. Vous lui avez offert un terrain exceptionnel. Une grande cause n'a pas besoin que de fortes organisations nationales, même si celles-ci sont irremplaçables je tiens à le souligner. De petites associations peuvent également soulever des montagnes : ainsi le travail réalisé par les femmes et les hommes rassemblés dans l'association "Turbulence". Que d'espoirs naissent ainsi à partir de quelques personnes seules qui dérangent les certitudes établies ! Pour reprendre le mot de Saint-Exupéry, souvent cité, mais qui vaut la peine d'être médité je cite : "dans la vie, il n'y a pas de solution, il n'y a que des forces en marche, il faut les créer et les solutions suivent". Vous avez tous montré par votre exemple la force de cette expression.\_\nMais mesdames et messieurs la France ne peut s'en remettre aux seules bonnes volontés aussi nombreuses, aussi diverses qu'elles soient. Il faut aussi que le pays dans son ensemble accepte de consacrer les moyens nécessaires à la solidarité et de plus en plus, je dois le dire, c'est ce qu'il fait. La loi d'orientation en faveur des personnes handicapées a été élaborée en 1975 sous votre autorité, madame le ministre d'Etat, que je suis heureux de saluer cet après-midi à Saint-Dié et c'est là, qu'a été ouverte la voie aux initiatives en faveur de ceux qui étaient écartés de la vie commune par leur handicap. Depuis cette époque, j'ai personnellement veillé à ce que cet effort soit poursuivi et amplifié.\n- Les allocations aux adultes handicapés ont été revalorisées et le nombre de bénéficiaires a pratiquement doublé depuis le début des années 80 : plus de 500000 personnes aujourd'hui. Une politique d'intégration sociale et professionnelle patiente a été menée grâce à des règlements impérieux et précis, les bâtiments publics sont de plus en plus souvent accessibles aux handicapés.\n- De même les capacités d'accueil dans les centres d'aide par le travail, les ateliers protégés, les foyers, les maisons d'accueil spécialisées ont augmenté de 70000 places. C'est dans le cadre de cette action que René Teulade, que je salue également, a apporté en tant que ministre des affaires sociales l'aide décisive de l'Etat afin de construire cette maison qui occupera environ 50 salariés.\n- Pour la réalisation de ce projet de 40 millions de francs, l'Etat a apporté 16 millions, la Caisse des Dépôts et Consignations, la CNAM et la Caisse d'Epargne des Pays lorrains ont, sous forme de prêts, apporté le complément. C'est donc grâce à la coopération de toutes ces collectivités et de tous ces organismes que cette maison va exister. Quel exemple, dans un pays souvent divisé, même déchiré ! Voilà, mesdames et messieurs, présents ici et d'autres encore, que tant de choses opposent souvent, que vous vous êtes rassemblés pour permettre l'espoir pour ces enfants et ces familles.\_\nJ'ai rappelé ici que c'est une double ambition qui préside à vos travaux. La première de ces ambitions est d'accueillir des enfants et des adultes atteints d'handicaps divers, sans limite d'âge. Je me souviens de ces débats que nous avions £ Michel Creton m'exposait qu'à 18 ans, un garçon, une fille pouvaient être projetés, rejetés, perdus dans des maisons psychiatriques, sans plus avoir désormais la moindre chance de vivre une vie supportable. Eh bien, ce qui a été fait à Baraqueville dans l'Aveyron, vous le faites aussi ou vous allez le faire maintenant. Pourquoi, parce que vous êtes convaincus que la dignité de la personne humaine passe par l'éducation et par la formation. Vous projetez de faire appel à des pédagogies modernes, avec un objectif qui est celui de la loi du 10 juillet 1989 : rendre notre société accueillante même et surtout à ceux dont les possibilités et les forces sont réduites par leur handicap.\n- Mais ici, à Saint-Dié, votre ambition va au delà : vous voulez réintégrer les personnes en question dans la population. La municipalité a conçu les choses de façon à ce que les enfants, les adolescents, les adultes handicapés puissent participer à la vie de tous les jours, à des manifestations théâtrales, se rendre au cinéma, à la piscine, à la ludothèque.\n- En sens inverse, les installations de la Maison du XXIème siècle seront conçues pour être utilisées par tous les habitants de Saint-Dié, de tous âges. La salle de télévision, le matériel vidéo, la vidéothèque, la serre seront ouverts. Les installations thérapeutiques pourront être utilisées par ceux qui en auraient besoin. Voilà ce qu'on appelle une intégration, un lieu de rencontre, un lieu d'échanges et finalement, fatalement, un lieu de compréhension. Vous aurez bien servi la cause que vous aurez choisie et je suis heureux en cet instant de m'y associer.\n- Soyez fiers, mesdames et messieurs, de ce qui se construit par votre volonté, avec le soutien des collectivités. Un vaste effort national est indispensable £ vous avez donné, nous donnons le signal. Ne laisser personne au bord de la route, offrir à chacun une vie qui vaille la peine d'être vécue était véritablement l'objectif le plus noble dans une société comme la nôtre où chacun bien entendu veut s'affirmer, parfois au détriment des autres. L'individualisme est nécessaire, il ne peut triompher en toute circonstance. Seul l'effort d'une société entière pourra vaincre les dangers qui la menacent et l'exemple que donne Saint-Dié, Saint-Dié dans les Vosges, que donnent donc les Vosges, c'est un exemple acquis.\n- Je suis venu chez vous et vers vous afin de vous dire ces choses, toutes simples, et de voir de mes propres yeux, de mesurer le chemin parcouru, même s'il a fallu que ce chemin soit tracé au travers d'années difficiles, rudes, parfois dans l'impatience, parfois même dans la colère. Maintenant, nous y sommes. C'est à vous que nous léguons cette tentative qui va devenir bientôt une réalité, c'est à vous qu'il faut faire confiance, je le fais et merci.\_\nOuvrir Allocution de M. François Mitterrand, Président de la République, sur le rôle de l'association "Turbulence" et la politique sociale pour l'insertion des handicapés enfants et adultes, Saint-Dié le 28 septembre 1993.\nFermer Allocution de M. François Mitterrand, Président de la République, sur le rôle de l'association "Turbulence" et la politique sociale pour l'insertion des handicapés enfants et adultes, Saint-Dié le 28 septembre 1993.


Liebster Award : confidences en onze points | Beyond The Bridge\nPosted by Jennifer Menard | Sep 21, 2017 | New York, Rencontres\nIl y a quelques mois, Charlotte a été nommée aux Liebster Awards par deux blogueuses françaises expatriées aux USA : Émilie de Froggyz Adventures et Julie de French Spark et vous a livré des petites infos perso ! Le principe de ce prix, décerné par un blogueur à un autre blogueur, est de faire découvrir de nouveaux blogs à travers des questionnaires soumis à leurs auteurs. En pratique, il s’agit de donner 11 infos sur soi, répondre aux 11 questions posées par la personne qui nous a nominé puis de proposer à 11 blogs de se présenter à leur tour à travers 11 questions sélectionnées par nos soins.\nCharlotte a partagé son award avec moi (Merci !), son acolyte du blog sur la côte Est. Je me prête donc, à mon tour, au jeu des confidences. C’est parti !\nJ’ai une addiction : le chocolat noir ou le chocolat au lait Côte d’or. Pas un jour sans grignoter un (ou plutôt cinq) carré(s) !\nMon prénom, Jennifer, me vient de mon père qui, à ses heures perdues, grattait du banjo ou de la mandoline en mode musique folk américaine. Et ce petit nom n’est sans doute pas étranger à mon attachement pour la langue anglaise.\nJe suis une experte en procrastination… Il suffit d’un projet ou d’une tâche fastidieuse pour que, hop hop hop, je file faire tout autre chose ! Et c’est au cours de mes heures de vagabondage sur la toile que j’ai découvert que je n’étais pas la seule dans ce cas : une blogueuse, Éléonore Bridge, en a fait son cheval de bataille.\nJ’aime les marinières et je les assortis à un rouge à lèvre couleur rouge intense !\nJe suis fan de la musique des années 80 : France Gall, Balavoine, The Cure et tant d’autres. Voilà, c’est chose dite !\nJe viens de découvrir les podcasts et je suis devenue une auditrice assidue ! Parmi ceux que j’apprécie tout particulièrement : Chiffon, Girlboss Radio, La Poudre, Pardon My French.\nJ’ai une grande collection de carnets. Petits ou grands ; rose girly ou noir intello ; avec des flamands roses ou des petits mots dorés… Tous les prétextes sont bons pour en acheter un énième alors que je dois en avoir une bonne dizaine encore emballés ou à peine entamés.\nL’un de mes mots anglais préférés est dandelion. Je le trouve tellement plus poétique que son équivalent français pissenlit.\nJe jure souvent !\nJ’aime la couleur vert d’eau, réminiscence de la teinte des volets de la maison de mon enfance.\nQu’est ce qui t’a le plus étonné quand tu es arrivée aux US ?\nLe fait que les Américains – tout du moins les New-Yorkais – ont très souvent plusieurs vies professionnelles : en l’espace de quelques années, ils peuvent enchaîner des jobs aussi variés que professeur de danse, personal assistant, agent immobilier. Ils n’hésitent pas à se remettre en question, saisir les opportunités professionnelles et savent se réinventer dans un pays où l’emploi est peu ou pas protégé et l’assurance chômage quasi inexistante.\nQuelle est la chose qui te manquerait le plus si tu devais retourner en France ?\nL’énergie des habitants de New York, leur ténacité, leur positive attitude. Et la force créatrice qui les anime ; l’idée selon laquelle il est possible d’entreprendre et qu’il faut s’accrocher aux projets auxquels on croit quitte à se casser la figure.\nQuel autre blogueur te fait rêver ?\nJ’aime beaucoup l’univers d’Anne-Solange, du blog Cachemire et Soie. Ses photos aux tonalités douces et poétiques, son honnêteté, sa vision de la vie. L’univers gai et familial du blog La Toupie, une maman bordelaise bien dans ses baskets. Et pour me donner la pêche dès le matin, je me connecte au blog Et pourquoi pas Coline : Coline y distille ses conseils mode, beauté et bien-être avec peps et fraîcheur !\nQuelle est la chose que tu as découverte en venant vivre aux États-Unis et que tu n’aurais jamais penser aimer avant de venir ici ?\nLes clog boots ! Ces bottines sabots que beaucoup de filles portent à Brooklyn. Elles sont en peau de mouton retournée et s’avèrent être de vrais doudous pour les pieds dès que l’hiver pointe le bout de son nez.\nQuel est le voyage que tu aimerais le plus faire ?\nEn ce moment je suis attirée par l’Islande et ses paysages lunaires ! Je profiterai peut-être d’un prochain voyage en France pour y faire escale.\nJ’adore consulter le compte de la journaliste Sophie Fontanel pour son regard frais et spontané sur le monde de la mode. Je voyage sur les toits de Paris avec celui d’Axel qui est couvreur sur les monuments parisiens. Et ma dernière trouvaille : dailykidsfactory qui a un joli univers déco fait de meubles chinés et restaurés avec amour.\nQuel métier aurais-tu aimé faire à la place du tien ?\nCela aurait été un métier en lien avec un savoir-faire artisanal – l’idée de créer un objet de ses propres mains me plaît bien. Par exemple, joaillière.\nQuel serait ton sentiment si tu devais passer un mois sans ordinateur, ni téléphone ?\nUn sentiment d’apaisement, de recentrage sur l’essentiel et sur le moment présent. Je me balade très souvent avec le téléphone greffé dans la main – pour prendre des photos, écouter de la musique ou des podcasts, consulter des sites d’infos ou utiliser le GPS. Mais quand arrivent les vacances, je déconnecte totalement et j’en oublie même de le recharger.\nSi tu n’avais pas été dans la ville où tu vis maintenant, quelle autre ville américaine aurais-tu choisie ?\nUne ville californienne en bordure d’océan pacifique, entre Los Angeles et San Francisco.\nQuel est l’endroit où tu aimes aller pour décompresser ?\nDans les jardins communautaires – véritables parenthèses vertes au cœur d’une ville comme New York, en perpétuelle agitation – et le jardin botanique de Brooklyn. Et l’hiver, lorsque le froid ou la neige s’abattent sur la ville, j’aime me réfugier dans les librairies ou les musées pour m’évader.\nPartante pour un bon café ou un bon verre de vin ?\nChoix cornélien… Je tiens à mon café du matin qui me permet de m’extraire d’une brume épaisse ! Mais j’opterais plutôt pour un bon verre de vin, synonyme d’apéros entre copains et de convivialité.\nQu’est-ce qui te rend heureux/se ?\nQuel(le) est ton pays ou ta ville de coeur ?\nLaurence de The Curious Frenchy\nSandrine de Brooklyn Chronicles\nAlexandra de French Boule Bar\nMarie de La Pigiste\nElisabeth de Bloguette Magique\nTellou d’Angel Cake\nKatrien de Bellaventure usa\nCélinette de Celinetteweb\nAurélie de Tiens mon amour, un spritz\nPreviousL’école pour adultes aux États-Unis, testé et approuvé !\nNextInterview. Stéphanie Regni : l’art de « déplastifier » nos vies !


Coffret de trois bougies Le Bouquet - Maison Louis Marie | Sephora\nMaison Louis MarieCoffret de trois bougies Le Bouquet\nFORMAT 3 x 2.5 oz•ARTICLE 2263788\nDescription : Un coffret qui comprend des bougies aux parfums Antidris Cassis, No.04 Bois de Balincourt et No.09 Vallée de Farney.\nDescription du parfum : Antidris Cassis est un parfum fruité qui s'ouvre sur une note de poivre noir, sublimée par la bergamote et le cassis sauvage. De puissantes notes vertes se développent sur une base de rose blanche, avant de laisser place à des accords de mousse de chêne chaude et de fève tonka sur une base musquée pure.\nNo.09 Vallée de Farney est un parfum boisé et minéral. Sa note de tête est un accord d’agrumes de pamplemousse, orange et poivre noir, sublimé par le bois de cèdre et le patchouli.\n- 3 bougies en Antidris Cassis, No.04 Bois de Balincourt et No.09 Vallée de Farney, 2,5 oz/74 ml\n- Allumez votre bougie et laissez-la brûler deux heures la première fois, pour obtenir une flamme uniforme.\n- Pour préserver le parfum, ne brûlez pas votre bougie plus de 3 heures à la fois.\n- Chaque fois avant d’allumer, coupez la mèche à moins de 5 mm (1/4 de pouce) pour éviter toute fumée noire et tout résidu sur le verre.\n- Retirez toujours les débris de mèche et continuez à brûler la mèche au milieu du pot.\n- Si la mèche doit être recentrée, réajustez-la délicatement au centre lorsqu’elle n’est pas enflammée et que la cire est encore fondue. Laissez la bougie se solidifier avant de la rallumer.\n- Brûlez la bougie sur une surface plate, stable et résistante au feu.


[Activité] Des oeufs de dinosaures glaçons - S'éveiller et s'épanouir de manière raisonnée\nAprès avoir partagé nos idées d'activités autour du glaçon ici et là, nous voici aujourd'hui avec une autre expérience: observer la naissance de dinosaures !\nLa veille j'ai ressorti mes moules à œufs en chocolat en silicone, utilisés lors de la confection des œufs de Pâques, dont j'avais parlé ici. J'ai placé à l'intérieur quelques dinosaures de petite taille. Les plus gros je les ai placés dans un moule à cake en silicone.\nLes enfants ont pu observer la naissance de dinosaures. "Oh maman, un dinosaure est né! Et encore un autre". Ils ont laissé la chaleur faire... ou ont parfois forcé un peu les choses en cassant la glace, en réchauffant de leurs mains, etc...\nBref, une activité qui ne coûte rien, rafraîchissante et enthousiasmante!\nPS: Il est possible de réaliser de jolis oeufs de dinosaures à l'aide de balons de baudruches (et si les dinos ne sont pas trop gros).\n« [Astuce] Le jeu et l'humour... [Biblio] Un livre documentaire... »


Accueil > Dictionnaires > Guide des Médicaments > calcitonine cediat 50 u.i./ml, solution injectable\nLa calcitonine de saumon étant un peptide, il existe une possibilité de réactions allergiques systémiques, de réactions de type allergique, notamment des cas isolés de choc anaphylactique, ont été rapportés chez des patients traités par la calcitonine. Ces réactions sont à distinguer des bouffées vasomotrices locales ou généralisées, qui sont des effets non allergiques fréquents de la calcitonine (cf. 4.8 Effets indésirables). Des tests cutanés devront être réalisés chez les patients présentant une sensibilité suspectée à la calcitonine de saumon avant de débuter le traitement par la calcitonine.\nLe passage de la substance dans le lait maternel n’est pas connu. Chez l’animal, la calcitonine de saumon a entraîné une diminution de la lactation et elle était éliminée dans le lait (cf. 5.3 Données de sécurité précliniques). En conséquence, l’allaitement n’est pas recommandé pendant le traitement.\nCatégories de fréquence: Très fréquent (> 1/10); fréquent (>1/100, <1/10); peu fréquent (>1/1 000, <1/100); rare (>1/10 000, <1/1 000); très rare (<1/10 000), y compris les cas isolés.\nTrès fréquents: des nausées, avec ou sans vomissements, sont observées chez environ 10% des patients traités par la calcitonine. L’effet est plus marqué au début du traitement et tend à s’atténuer ou à disparaître avec la poursuite du traitement ou une réduction de la dose. Un antiémétique peut être administré si besoin. Les nausées et vomissements sont moins fréquents lorsque l’injection est faite le soir ou après les repas.\nTrès fréquents: bouffées vasomotrices (visage ou haut du corps). Il ne s’agit pas de réactions allergiques mais de réactions dues à un effet pharmacologique; elles sont habituellement observées 10 à 20 minutes après l’administration.\nPeu fréquentes : réactions inflammatoires locales au point d’injection sous-cutanée ou intramusculaire.\nRares: chez les patients avec un taux élevé de remodelage osseux (patients atteints de la maladie de Paget ou patients jeunes), une diminution transitoire de la calcémie, généralement asymptomatique, peut se produire entre la 4e et la 6e heure après l’administration.\nRares: développement d’anticorps neutralisants dirigés contre la calcitonine. Le développement de ces anticorps n’est généralement pas associé à une perte d’efficacité clinique, bien que leur présence chez un petit pourcentage de patients après un traitement de longue durée par la calcitonine puisse entraîner une réponse plus faible au produit. La présence d’anticorps ne semble avoir aucun rapport avec les réactions allergiques, qui sont rares. La diminution des récepteurs de la calcitonine peut également entraîner une réponse clinique plus faible chez un petit pourcentage de patients après un traitement de longue durée.\nLes effets de la calcitonine injectable sur l’aptitude à conduire des véhicules et à utiliser des machines n’ont pas été étudiés. La calcitonine injectable peut entraîner des sensations vertigineuses transitoires (cf. 4.8 Effets indésirables), qui peuvent altérer les réactions du patient. Les patients doivent donc être prévenus de la possibilité de survenue de sensations vertigineuses transitoires; auxquels cas ils ne devront pas conduire ou utiliser des machines.


Les âmes d'Atala » Archive » Études Mallarmé\nReste deux jours ! Il y a quelques mois, la revue Études Stéphane Mallarmé communiquait :\n» Le quatrième numéro de notre revue étant sous presse, nous lançons dès à présent un appel à contribution pour le numéro suivant : Études Stéphane Mallarmé, n° 5.\nTout projet d’article et éventiellement l’article achevé (sous forme électronique: Microsoft Word de préférence) devra être communiqué en première instance à Gordon Millan à l’adresse suivante: gordon.millan@btinternet.com.\nComité de lecture : Bertrand Marchal (Paris Sorbonne); Pascal Durand (université de Liège); Thierry Roger (université de Rouen) ; Damian Catani (Birkbeck college Londres); Joseph Acquisto (université de Vermont, États-Unis). »\nIl vous reste deux jours pour rendre votre copie !


Astrologie , les planètes\nSujet: Astrologie , les planètes Lun 1 Sep - 15:36\nbonjour à tous cher membres , je vais vous présenter les 7 planètes et son tableau d'analogie avec les Signes du zodiaque , pour bien commencer.\nLes 8 planètes en Astrologie:\nNeptune : Planète encore peu connue , parce qu'elle fut découverte en 1846. Elle semble agir beaucoup plus sur les sentiments, sur le côté émotionnel de l'Homme que sur son esprit et son intelligence.\nEst-elle bénéfique ou maléfique ? les avis sont très partagés à ce sujet; mais il semble bien que ses mauvais rayons produisent toujours des troubles profond.\nsignes : poissons, cancer\nUranus : c'est une planète qui agit beaucoup sur l'intelligence , le cerveau , sur le fluide nerveux et sur l'énergie vitale\nElle fait les Antiquaires , les inventeurs et en général tous ceux qui diriges leurs intelligence dans des voies peu fréquentées; Elle gouverne les Astrologues , les Chiromancien , les occultistes et tous ceux qui s’occupent d'études psychique.\nLes caractéristiques de son influence c'est la soudaineté avec laquelle elle agit , soit en bien , soit en mal. Elle a toute l'énergie impulsive de Mars , toute la froideur raisonnée de Saturne, et toute l'activité intellectuelle de Mercure, ses bons aspects ne sont pas sans danger; ses mauvais aspects sont toujours maléfiques.\nsignes : verseau et scorpion\nSaturne: Il représente les grands-parents, les sages, les vieillards, les hommes de sciences, de connaissances; l'âge de Saturne est la vieillesse, de 70 ans ou parfois avant en fonction de la santé du sujet jusqu'à la mort.\nSignes: capricorne , verseau et Balance\nJupiter : Il représente les gouvernants, les magistrats, les grands professeurs, les religieux aussi; l'âge de Jupiter va de 55 ou 58 ans à 70 ans environ.\nsigne : sagittaire , poissons et cancer\nMars : Il représente les militaires, sportifs, guerriers, chirurgiens, forgerons...; l'âge de Mars va de 42 ans à 58 ans environ.\nSignes:bélier et capricorne\nSoleil : Il représente le père, le mari, le chef; l'âge du Soleil va de 20 ans à 40 ans environ.\nSigne:lion et bélier\nVénus : Elle représente les artistes, les commerçants, les occupations en rapport avec la beauté et le charme; l'âge de Vénus va de 18 ans à 25 ans environ.\nSignes :taureaux , balance et poissons\nMercure: Il représente les commerçants, les avocats, les messagers; l'âge de Mercure va de 12 ans à 18 ans environ.\nSignes:vierge et gémaux\nLune : Elle représente la mère, l'épouse, la foule; l'âge de la Lune va de la naissance à l'enfance avant la puberté ou même avant selon certains auteurs (la petite enfance).\nSigne:Cancer et taureaux\ntiré d'un de mes livres.\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Dim 14 Sep - 2:53\npour ma part ça colle complétement...bravo et merci pour cet article\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Dim 14 Sep - 5:21\nC'est idem merci\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Dim 14 Sep - 19:24\nMerci pour ce post, ça fait un moment que je dois m'occuper de remplir l'astrologie mais pas le temps ^^ merci beaucoup.\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Dim 14 Sep - 20:20\nÇa colle aussi à mon signe ^^ merci pour cet article\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Dim 28 Sep - 12:01\nça colle pour moi aussi. Mais les planètes dites naines dans notre système solaire n'ont pas d'influence? (Cérès...)\nElle a été vu la première fois le 1 janvier 1801 par Guiseppe Piazzi, par accident. Il cherchait une étoile listé sous le nom de Mayer 87. Il l'a pris en premier pour une comète. Aujourd'hui, une sonde à été envoyé pour déterminer si cette planète possède bel et bien un océan liquide. (car il semblerait que oui)\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Dim 28 Sep - 18:31\nSaturne et Mars pour moi , je suis un bon mix des 2 !\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Dim 28 Sep - 19:17\nheureux que ça vous correspondent et vous plaisent.\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Dim 28 Sep - 19:25\nest ce qu'on tient compte aussi de l'ascendant ou juste du dominant ?\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Dim 28 Sep - 20:50\nD'ailleurs je vois que Pluton n'est pas référencée, hors elle a tout de même été utilisée depuis un moment.\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Dim 28 Sep - 20:56\npluton ne fais plus partie du système solaire... elle ne devrais donc plus avoir d'influence sur nous\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Dim 28 Sep - 21:54\nElle refait partie du système solaire mais relégué au rang de planète naine (comme Cérès)\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Lun 29 Sep - 13:13\nAlors pourquoi tu l'a mise sur l'image d'illustration avec les symboles des planètes ?\nSujet intéressant, on parle souvent des influences de la Lune mais très peu des planètes hors notre planète fait partie d'un système solaire.\nLe mieux c'est de tenir compte des deux même si il arrive que la personne est le même signe et le même ascendant comme moi, vu que je suis poisson ascendant poisson ^^\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Mer 1 Oct - 20:57\nalors ça c'est du concentré de poisson ^^\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Mer 14 Déc - 19:15\nSalut à tous, le symbole qui représente la Terre, c'est un cercle dans lequel on a coupé 4 morceaux de la terre. Est-ce que cela fait référence aux 4 éléments ? Car sur les autres planètes il y a pas les 4 éléments présents comme sur la terre, est-ce que je me trompe ?\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Jeu 15 Déc - 17:37\nVénus possède sa croix sous le cercle...\nSujet: Re: Astrologie , les planètes Mer 28 Déc - 14:39\nEst-ce que l'on peut graver les symboles des planètes sur les bougies ?\nSujet: Re: Astrologie , les planètes\n» Astrologie , les planètes\n» Astrologie, introduction...


au nom de la commission des affaires européennes (1) sur la cybersécurité dans l'Union européenne,\nLors de son discours sur l'état de l'Union le 13 septembre 2017, Jean-Claude Juncker, le président de la Commission européenne, a déclaré : « les cyberattaques sont parfois plus dangereuses pour la stabilité des démocraties et des économies que les fusils et les chars » ; « Les cyberattaques ne connaissent pas de frontières; elles n'épargnent personne ».\nForce est de constater que l'Union européenne n'est pas épargnée par les attaques cyber. Son modèle démocratique, sa prospérité et, peut-être, un manque de culture de la sécurité informatique, en font une cible de choix pour les attaquants. Et la numérisation sans cesse grandissante des États, des sociétés et des économies va la rendre encore plus vulnérable. Des appareils de plus en plus connectés et des réseaux de communication électronique de plus en plus développés vont accroître le risque d'attaque cybernétique.\nLe présent rapport analyse l'état de la cybersécurité en France et en Europe et dessine les fondements d'une cybersécurité robuste, pilier de l'Europe numérique, qui seront reprises dans une proposition de résolution européenne.\nI. LA PROLIFÉRATION DES CYBERMENACES OBLIGE L'EUROPE ET LA FRANCE À RENFORCER LEURS MOYENS DE RÉSILIENCE\nA. UNE MENACE EN ÉVOLUTION RAPIDE ET EN AUGMENTATION CONSTANTE\n1. Une menace protéiforme et de plus en plus structurée\nLa revue stratégique de cyberdéfense publiée le 12 février 2018 par le Secrétariat général de la défense et de la sécurité nationale dresse un constat sans équivoque des menaces cyber qui pèsent sur nos sociétés. Les dernières années ont été marquées par la croissance de la menace, tant dans ses formes que dans son intensité. Et si on connaît de mieux en mieux les cyberattaques, celles-ci présentent une grande variété.\nLes attaques peuvent être massives ou ciblées et leurs effets peuvent être variables. Cela va de la disparition quasi-invisible de données à la paralysie totale d'une activité ou d'une entité visée. Quatre grandes catégories d'objectifs sont poursuivies par des attaques cyber :\n- L'espionnage, transposition dans le monde numérique des activités anciennes de renseignement, qui touche peut-être plus les entreprises que les autorités publiques ;\n- La cybercriminalité, qui a pour but principal le vol et l'extorsion d'argent, mais aussi de données ;\n- La déstabilisation, par le biais de l'expression en ligne via des sites d'information ou de propagande et les réseaux sociaux ;\n- Le sabotage informatique, c'est à dire une attaque dans le monde numérique qui vise principalement à paralyser ou détruire des infrastructures du monde physique.\nOn constate également qu'en un peu plus de 25 ans, la menace s'est structurée. On est passé de hackers, isolés ou en groupe, à la recherche d'un exploit comme le piratage d'une agence nationale de sécurité, à ce qu'on appelle les APT (pour Advanced persistant threat en anglais), c'est-à-dire des groupes d'attaquants informatiques disposant de compétences élevées, de ressources importantes et capables de conduire des attaques informatiques sophistiquées.\nEn outre, comme le relève la revue stratégique de cyberdéfense, « l'implication des États transforme aussi en profondeur la nature de la menace cyber. [...] Certains pays, cherchant à anonymiser leurs actions dans le cyberespace, délèguent à des entités privées le soin de les mener. »\n2. Des sociétés de plus en plus vulnérables\nLes criminels ont toujours un temps d'avance sur les pouvoirs publics. Cette réalité est aussi valable dans le monde informatique. Les antivirus ne sont jamais qu'une réponse à une attaque déjà portée.\nOn constate aussi le manque de culture de la sécurité informatique. Hormis pour les spécialistes, la sécurisation des systèmes, produits en tous genres et infrastructures, n'est pas toujours une priorité. Pour certains, elle apparaît même comme une contrainte, voire une dépense inutile.\nPourtant, le développement de la société numérique devrait se faire sur le principe de security by design, c'est-à-dire de la sécurité dès la conception. À titre d'exemple, on parle beaucoup du développement des villes connectées, les smart cities, pour lesquelles on envisage qu'une meilleure connexion des utilisateurs de la ville et l'usage d'objets connectés permettront de mieux réguler les transports et la consommation d'énergie dans les villes. Il serait souhaitable de parler de smart and safe cities, des villes intelligentes et sûres. Car si les systèmes ne sont pas assez sécurisés et peuvent être détournés, les conséquences seront terribles. D'une manière générale, la transformation numérique en cours ne va faire qu'accentuer les risques informatiques qui pèsent sur nos sociétés.\nL'informatique est déjà présent partout. Les objets connectés vont connaître un essor formidable dans les années qui viennent et se retrouveront dans les administrations, les entreprises, les logements individuels, les villes connectées. L'intelligence artificielle devrait permettre de gérer les grands réseaux de transport et d'énergie, en analysant des masses de données transmises en direct par le réseau internet.\nAu total, il y aura une interaction permanente, via une connexion internet, entre les objets, les systèmes informatiques et l'ensemble de la société. De par la connexion, tous ces points nouveaux et connectés seront autant de point d'entrée pour une attaque. En outre, les réseaux seront de plus en plus connectés entre eux, ce qui va favoriser la propagation d'une attaque ou d'un virus à une grande échelle.\nIl apparaît donc, au final, que la numérisation de la société tout entière va accroître sa vulnérabilité à la menace, au point de créer un risque systémique pour les États, les sociétés et les économies. L'Europe et la France n'échappent pas à cette analyse.\n3. L'Europe et la France, cibles réelles\nLes deux dernières années ont apporté la preuve de l'essor des cyberattaques. La Commission européenne a dressé le constat1(*) qu'en 2016, il y a eu 4 000 attaques par rançongiciel par jour, soit une hausse de 300 % par rapport à 2015. Au total, 80 % des entreprises européennes auraient été touchées par une cyberattaque en 2016. En 2017, les virus Wannacry et Notpetya ont frappé les ordinateurs dans le monde entier avec une ampleur jamais vue auparavant. Le premier a consisté à bloquer, par chiffrement, plus de 400 000 ordinateurs dans 150 pays dans le but de demander une rançon pour la restauration des données. Le second a détruit de nombreux systèmes informatiques utilisant un logiciel comptable ukrainien, Me.Doc. L'attaque a principalement frappé l'Ukraine, dont 80 % des entreprises utilisaient ce logiciel. Au-delà, elle a touché des groupes mondiaux comme le français Saint-Gobain, l'américain FedEx ou le danois Maersk et les pertes financières totales sont estimées à plus d'un milliard d'euros. Plus grave, peut-être, des hôpitaux au Royaume-Uni ont vu leur fonctionnement affecté par l'attaque.\nS'agissant des objets connectés, plusieurs exemples récents attestent de leur vulnérabilité aux attaques. La campagne « Toyfail » menée par l'association norvégienne de protection des consommateurs a montré que n'importe qui pouvait facilement avoir accès au microphone de la poupée connectée Cayla et ainsi parler avec l'enfant sans que ses parents le sachent. La campagne « WatchOut » menée par cette même association a également montré les nombreux défauts de sécurité affectant les montres connectées.\nPour sa part, la France est, elle aussi, touchée par le phénomène. 5 500 plaintes liées à des attaques informatiques sont déposées chaque mois et il y aurait jusqu'à 5 700 victimes sur la même période. Certes, le niveau des attaques n'est pas toujours élevé, mais ces chiffres indiquent des pratiques très répandues.\nOn estime que, chaque jour, c'est une collectivité territoriale qui est victime d'une attaque cyber. Ici encore, le niveau des attaques, souvent faible comme le détournement de site, doit faire relativiser l'ampleur du mouvement. Il n'en demeure pas moins que les collectivités doivent elles aussi se protéger. Outre la mise en oeuvre du règlement général sur la protection des données à caractère personnel qui va les obliger à prendre un certain nombre de dispositions, assurer la sécurité de leurs installations informatiques est une charge croissante pour elles. En raison des données qu'elles gèrent, il s'agit également d'une activité sensible. C'est pourquoi, elles doivent bénéficier d'un soutien de l'État et de solutions adaptées.\nAperçu et comparaison du panorama actuel des menaces 2017\nincluant celles de 2016.\nLégende : Tendances : en déclin, stable, en augmentation\nClassement : ? monte, ? ne change pas, ? baisse\nSource : ENISA, panorama des menaces de 2017\n* 1 Commission européenne, étude d'impact accompagnant la proposition de règlement sur la cybersécurité. REF