Etirements ski conseils aides astuces pratique du skieur\nAchat ski discount Pack ski Conseils achat ski Aides ski Etirements\nEtirements ski conseils aides\nAprès une activité physique et sportive tel que le ski et le snowboard il est nécessaires de s'étirer. Plus particulièrement lorsqu'on avance dans l'age et que l'on ne pratique aucune activité le reste de l'année. Vous trouverez sur cette page des aides ludiques et sympas sur les étirements à réaliser afin d'eviter des courbatures et des cramps. n'oubliez pas également de bien vous hydrater d'eau (et pas de vin chaud)... Bonne glisse...\nVous avez enlevé vos vêtements de ski et vous êtes prêt à aller au bain...prenez quelques minutes pour faire des étirements\nL'étirement est un acte naturellement pratiqué par les animaux ou les hommes après une période d'inactivité ou d'inconfort (par exemple au réveil ou après une position assise prolongée). Sa pratique systématique et théorisée vise différents d'objectifs :\nla récupération de la souplesse musculaire après l'effort\nLes étirements doivent toujours être pratiqués de manière progressive et sans douleur, après échauffement. Une pratique incorrecte des étirements peut causer des blessures sévères, voire définitives. La souplesse varie d'un individu à l'autre. Les femmes sont souvent plus souples que les hommes, les enfants que les adultes.\nComment bien s'étirer à ski conseils aides\nLes étirements passifs en continu\nLes étirements passifs sont particulièrement utilisés pour la récupération (forme courte) et pour le gain d'amplitude (forme longue)\nLes étirements actifs dynamiques consistent à faire des mouvements amples avec les différentes parties du corps ou à donner des à coups sur un muscle déjà étendu. La tension principale s'obtient dans les parties terminales du geste. Les forces développées sont largement supérieures à celles produites par les étirements passifs. C'est pourquoi l'athlète gagnera à les utiliser après une première phase d'étirements plus doux et progressifs. Physiologiquement, ces étirements jouent sur deux qualités du muscle :\nEtirements ski le contracté relaché étiré\nle muscle est placé en position d'allongement maximum. Pendant quelques secondes, il est contracté de manière statique (contre résistance = étirement actif statique).Cette phase a pour effet d'augmenter la tension dans les tendons ce qui stimule efficacement les organes de Golgi et favorise ainsi le relâchement musculaire. Les fuseaux neuromusculaires sont peu activés dans la mesure où le muscle est contracté. Les risques de contraction excessive par voie réflexe sont donc diminués.\nle muscle est relâché sans mouvement ou avec seulement quelques petites secousses de décontraction pendant quelques secondes.\nl'étirement proprement dit intervient sur un muscle relâché et beaucoup moins réactif (réflexe) que sans préparation préalable. L'étirement reste progressif et le plus souvent passif.\nÉtirements ski comment faire et réaliser sans risques\nÉtirer un côté puis l'autre\nUn groupe musculaire ne peut être souple et efficace si le groupe antagoniste (opposé) est contracté. Le rendement du mouvement passe par l'équilibre des masses musculaires qui le crée. Dans cette optique, vous serez peut-être surpris de voir qu'il faut parfois étirer l'avant du corps pour réduire les tensions à l'arrière (voir les étirements globaux).\nApprendre à bien s'étirer pour la pratique du ski conseils aides\nCe qui doit être proscrit\nÉtirer les muscles à tout moment, rechercher l'amplitude maximale de l'articulation, bloquer la respiration Étirer un muscle blessé peut provoquer une douleur importante\nCe qui peut être fait avec précaution\nEtirer un muscle froid donner des temps de ressort et des à-coups\nPlacer les étirements dans un programme d'échauffement cohérent c'est à dire dans l'ordre chronologique\nau choix petits étirements de dérouillage (ou non) footing activateur éducatifs à minima pendant ou après le footing (talons-fesses, montées de genoux, griffés...)\nEtirements en contrasté\ngammes techniques couplées avec étirements dynamiques, rechercher un point d'appui (point fixe) et mobiliser un point mobile et appliquer la règle des 3x6"\n6" de contraction\n6" de relâchement\nDonner une composante rotatoire aux étirements de manière à solliciter les différentes fibres musculaires sur leur trajet maximum. Etirer toute une chaîne musculaire en alternant les agonistes et les antagonistes (Ex: quadriceps puis ischios)\nrépéter plusieurs fois l'étirement pour un même groupe musculaire\nS'étirer de préférence dans le calme en se concentrant sur les sensations provoquées\nGarder sa respiration habituelle ou accentuer l'expiration sur l'étirement.\nEnfin, on ne serait finir cette page sans dire un mot sur le relâchement.\nTout au long du propos, nous avons signalé que pour étirer un muscle il fallait avant tout qu'il se relâche. Par ailleurs, nous avons vu que le relâchement des muscles antagonistes (opposés au mouvement) était une condition essentielle pour l'efficacité du geste. Or, les techniques passives que nous avons abordées (contraction-étirement) peuvent être appliquées aux phases d'étirement, mais elles ne sont, bien évidemment, pas applicables pendant un geste.\nDès lors, il nous faut trouver les moyens de favoriser le relâchement dans le geste sportif. Certaines formes d'exercices, recherchant avant tout une adaptation du système nerveux, favorisent la rapidité et le caractère effectif de ce relâchement.\npremier type d'exercice : les lignes réalisées à une vitesse et sur une distance permettant d'associer des mouvements amples à une absence de fatigue. L'objectif n'est pas d'aller vite ou de travailler l'énergétique mais de rechercher un relâchement important des muscles ne participant pas au mouvement.\nsecond type d'exercice les alternances de contractions et de décontractions dans le mouvement. La vitesse de décontraction d'un muscle est largement favorisée par des exercices imposant une alternance marquée des contractions et de décontractions. Cette alternance peut être rapide (sauts) ou passer par des moments privilégiant des contractions importantes et des états de décontractions (par exemple les courses réalisées en vite -relâché -vite).\nEnfin, en cas de tonus général élevé du fait d'un stress ou de quelque autre cause, la décontraction peut être favorisée par des petits mouvements dans le vide des extrémités et du tronc. Une respiration ample et profonde constitue également un facteur favorisant. Ces techniques de relâchement général sont particulièrement utiles pendant les phases de récupération et pendant la phase d'attente précédent une course.\nDans cette page, nous avons abordé les étirements en les appliquant uniquement à des groupes musculaires. Les étirements proprement dits sont présentés dans la page suivante. Dans la troisième page de ce chapitre, nous découvrons que tous les groupes musculaires interagissent. Nous apprenons qu'étirer un muscle en délaissant les autres, c'est déplacer les problèmes. Nous faisons connaissance avec la notion de chaîne musculaire.


campagnes : Tous les posts et blogs sur campagnes - Page 3 - CanalBlog\ncampagnes: 7717 articles contenant le tag campagnes\nLe chemin des Gailles PR40 (PR19 ed 2019)\nil y a 18 jours par Rando77 | Sports\nPour cette rentrée 2019, je vous propose de commencer en douceur avec un parcours facile de 9Km au depart de Jouy-sur-Morin. Agréable et rafraichissant grace à ses passages en sous bois cette randonnée vous permet de découvrir la vallée du ...\nA la découverte de la vallée du Petit-Morin, une randonnée simple et assez courte. Entre sous bois et patures nous allons ici à la rencontre des animaux et à la douverte de paysages typique de notre région. Distance : 9,5Km A découvrir : ...\nDe retour dans le nord Seine et Marne, découvrons ensemble ce parcours de 8Km ne présentant aucune difficulté. Cette randonnée au départ de Bellot offre de magnifiques points de vue sur la vallée du petit Morin et nous fait passer dans les petits ...\nUn parcours champêtre et très boisé à faire par temps sec. On y decouvre, ou redécouvre la vallée du Petit-Morin. Au passage dans le village de Jouarre vous pouvez acheter des fromages de chevre à la ferme (mercredi apres-midi et samedi matin et apres...\nLe Pays Créçois PR49 (PR13 ed 2019)\nMalgré ses passages très pentu, ce parcours de 16KM nous en met plein la vue en traversan la vallée du Grand-Morin. A effectuer par temps sec pour ne pas glisser, il sera prudent de prévoir de quoi se protéger du soleil car de longs passages sans ...\nUne randonnée de 9,2Km très agréable et très simple. Aucun problème de balisage, seule difficulté un passage très etroit entre 4 et 5. Elle nous fait longer les berges du Canal de la Therouanne, Canal de l'Ourcq, et de la Marne. Nous passons en bordure ...\nLa puissance des arbres. A l'orée des bois deux arbres forment un portail d'entrée à un univers vital oxygénant. Les cosses ouvrent leur ventre pour donner la vie à leurs graines et perpétuer le cycle de la vie autant que faire se peut...\nMarne et canal à Varreddes PR53 (PR4 ed 2019)\nil y a 19 jours par Rando77 | Sports\nUne randonnée de 13KM au départ de Trilport débute sur les bords de Marne puis se poursuit dans la foret de Montceaux et encore une fois très agréable à effectuer. Cette fois le balisage ne pose pas de problème. ATTENTION : Passage de quelques ...\nCette très belle randonnée de 19KM nous emmène durant quelques kilomètres dans le département de l'aisne (02). Durant ce parcours, vous apprécierez la beauté des zones humides des vallées de l'Ourcq ey du Clignon et la variété du patrimoine ...\nOthis PR1 (ed 2019)\nCe premier parcours de la nouvelle edition (juillet 2019) du Topoguide nous emmène à Othis. Cette randonnée est très simple mais ne m'a pas du tout convaincue, en effet elle passe essentiellement par des lotissements, puis une zone industrielle, un ...


2013 PASSPORT 3180RE VENDU et merci\nStock #: 1509-B\nCapacité du réservoir holding: 98.0\nCommentaires: Belle grande roulotte 2extensions face à face, très propre et beaucoup de rangement, agréable a vivre avec un équipement complet, vérin et auvent électrique, TV LCD, cinéma maison, chauffe eau électrique et au gaz. À VOIR!! Toutes nos livraisons ont eu une inspection rigoureuse, avec le plein de propane, une batterie 12V à décharge profonde, le kit de départ (tuyau d’égout, adaptateur électrique15/30 ampères, tapis d’entrée, échantillon de produit Boss, guide des Campings du Québec), grand ménage intérieur, lavage extérieur complet pour vous assurer une expérience de camping a la hauteur de vos attentes. Chez Caravane Charlevoix, la différence avec la compétition, c’est que vous faites affaire avec des passionnés de camping qui sont compétent et qui se dévouent pour la clientèle. Notre service 5 étoiles avec nos employés qualifiés et dévoués, vous assurent l’expertise requise pour exécuter des travaux majeurs. Nous sommes le pourvoyeur de votre style de vie !!


Prix m² immobilier Mont-Saint-Sulpice (89250) - Estimation gratuite pour appartement et maison\nAccueil Prix de l'immobilier Yonne (89) Tous les prix de l'immobilier à Mont-Saint-Sulpice\nPrix immobilier Mont-Saint-Sulpice (89250)\nCombien vaut mon bien sur Mont-Saint-Sulpice\nQuel est le prix moyen au m² à Mont-Saint-Sulpice (89250) ?\nÉvolution des prix de l'immobilier à Mont-Saint-Sulpice (89250)\nPrix moyen /m² en 2017 : 1 210 €\nPrix moyen /m² en 2018 : 1 120 €\n41 personnes par kilomètre carré, 816 habitants, 39 ans d’âge moyen… Voilà trois chiffres intéressants en guise d’introduction pour évoquer une ville faisant partie de la région Bourgogne-Franche-Comté, Mont-Saint-Sulpice. L’environnement est assez très calme pour les 252 familles qui y ont leur résidence principale.\nQuelques détails sur Mont-Saint-Sulpice\nNul ne peut passer à côté de la présence de très nombreux espaces verts, la nature est présente un peu partout. Pour vos achats qui sortent de l’ordinaire, il faut se rendre dans une zone mieux achalandée car il est fort probable que l’offre locale ne soit pas satisfaisante. L’Aéroport d'Auxerre - Branches n’est qu’à 15 Km\nPlus d’infos sur le marché du logement à Mont-Saint-Sulpice ?\n16 appartements et 407 maisons composent l’ensemble des habitations de cette municipalité dans laquelle 82 % des habitations sont occupées par des personnes qui en ont fait l’acquisition. Quelle est la valeur vénale d’une maison de plain-pied confortable avec une cuisine ouverte sur le salon-salle à manger et des chambres spacieuses ? Notez que le prix moyen au m² d’une maison à Mont-Saint-Sulpice atteint 1 147 € et que le prix moyen au m² de l’immobilier à Mont-Saint-Sulpice est de 1 147 € alors qu’il est de 1 125 € en moyenne sur l’ensemble du département du Yonne.\nObtenez immédiatement une estimation de votre bien immobilier gratuite en ligne à Mont-Saint-Sulpice ?\nLa calculette d’estimation immobilière de Drimki.fr est connectée à une base de données qui couvre tous les départements de France. Elle vous permet ainsi d’estimer votre appartement ou votre maison en ligne. Renseignez les caractéristiques et obtenez une estimation gratuite de votre bien immobilier à Mont-Saint-Sulpice. Année de construction, état du marché immobilier dans la ville, nombre de pièces et disposition, étage et présence d’un ascenseur, type d’immeuble ou de maison, nombre de salles de bain, vue exceptionnelle, travaux à prévoir, décoration intérieure du logement à refaire, secteur recherché et proche de toutes les commodités, orientation principale… La pertinence d’une estimation immobilière repose en bonne partie sur la précision de la description du bien. Pour arriver à une évaluation justifiée du prix de vente, il faut donc compiler différents critères. Que l’on envisage de vendre un luxueux appartement, une bâtisse ancienne ou un T1 meublé, estimer son bien immobilier est la priorité.\nLes dernières estimations effectuées sur Mont-Saint-Sulpice pour des maisons\nEstimation d'une maison 0m² sur Mont-Saint-Sulpice\nPrix de vente estimé : 145 827 € - (0€/m²)\nPrix de vente estimé : 97 405 € - (0€/m²)\nPrix bas : 82 794 €\nPrix haut : 112 015 €\nNos dernières annonces immobilières à Mont-Saint-Sulpice (89250)\nVoir toutes les annonces à Mont-Saint-Sulpice (89250)\nQuelles sont les Villes voisines de Mont-Saint-Sulpice ?\nHauterive 1 125 €/m²\nComparaison des prix au m2 Mont-Saint-Sulpice vs Yonne (89)\n95 Saint-Martin-sur-Ocre (89110) 1 152 €/m²\n96 Domecy-sur-Cure (89450) 1 150 €/m²\n97 Seignelay (89250) 1 149 €/m²\n98 Mont-Saint-Sulpice (89250) 1 147 €/m²\n99 Fontenailles (89560) 1 146 €/m²\n100 Malay-le-Grand (89100) 1 144 €/m²\n101 Saint-Maurice-aux-Riches-Hommes (89190) 1 143 €/m²\nComparaison des prix au m2 Mont-Saint-Sulpice vs National\n27023 Arçais (79210) 1 148 €/m²\n27024 Auberchicourt (59165) 1 148 €/m²\n27025 Doix (85200) 1 147 €/m²\n27026 Thouron (87140) 1 147 €/m²\n27027 Mont-Saint-Sulpice (89250) 1 147 €/m²\n27028 Saillenard (71580) 1 147 €/m²\n27029 Montigny-lès-Vesoul (70000) 1 147 €/m²\n27030 Saint-André-sur-Sèvre (79380) 1 147 €/m²\nInformations locales et points d'intérêts à Mont-Saint-Sulpice ?


Acheter Jack Flash à Hipersemillas\nPágina actuelle: Página Principal » Graines de cannabis » Sensi Seeds » Graines Regulières » Jack Flash\nComment pouvez-vous améliorer le meilleur cannabis du monde? C'était la grande question quand nous avons travaillé sur la nouvelle variété de l'illustre ligne Jack Herer.\nComme nous avons toujours ressenti un amour particulier pour Sativas, une chose que les généticiens de Sensi voulaient vraiment changer, était le mythe que ces variétés délicieuses, cérébrales et tropicales étaient très difficiles ou sous-performantes pour le cultivateur d'intérieur normal.\nLes actions sont plus que des mots, et donc créer un hybride de Jack, avec tous les avantages d'une Skunk était la meilleure façon de prouver notre point de vue.\nL'extraordinaire banque de gènes Jack Herer a été affinée, renforçant les caractéristiques souhaitées par croisement. Sur plusieurs générations, notre mère préférée Herer est infusée avec le mélange précis de Super Skunk et Haze, dans le cadre d'une sélection rigoureuse et de tests à toutes les étapes.\nJack Flash est le résultat triomphal de ce programme, engendré par la consanguinité, avec la plus grande partie et la vigueur de ses ancêtres afro-skunk, sans rien sacrifier du haut spectaculaire de Herer's Haze.\nEn isolant cet équilibre déterminé de traits, les quatre phénotypes communs de Jack Herer sont réduits à deux formes récurrentes dans Jack Flash, représentant les parties opposées de leur héritage. Le type Indica est assez compact pour le SOG, avec un développement caractéristique, rapide et considérable des bourgeons.\nLes calices atteignent des tailles scandaleuses, s'empilant les uns sur les autres pour former des cordes saturées de résine, qui construisent des couronnes avec beaucoup de pointes dans les bourgeons finaux.\nLa Sativa Jack Flash dominante est incroyable à tous points de vue. Les producteurs ayant suffisamment d'espace pour les plantes de taille moyenne à grande devraient sélectionner ce phénotype en tant que mère: leur goût, leur performance et leur puissance mentale et physique sont pratiquement sans égal.\naugmentation significative de la floraison, associée à la capacité de couvrir complètement solide et plein de bourgeons de résine, Skunk-Haze confirme que les meilleurs résultats sont obtenus lorsque la forme de la Sativa Jack Flash peut atteindre son apogée quand il est permis d'atteindre 1 mètre ou plus.\nDe nombreux membres du famille Sensi Northern Lights # 5 x Haze ou Jack Herer comme leur favori ganja, Jack Flash est un autre concurrent sérieux pour le titre et ne cesse de gagner du terrain sur les deux champion du monde Sativas.\nFiche technique Jack Flash\nJack HererxSuper SkunkxHaze


Sauver l’atoll d’Aldabra des déchets plastiques | Le blob, l'extra-média\nPublié le 11 septembre 2020 - par Veronique Marsollier\nAdalbra ©Foto Natura\nSur les 6300 millions de tonnes de déchets plastiques générés au cours de la dernière décennie, dans le monde, on estime qu’environ 12,7 millions de tonnes rejoignent les océans chaque année. Une pollution qui devrait s’accroître compte tenu des moyens insuffisants mis en œuvre dans la plupart des pays pour les collecter à la source et les recycler. Ces chiffres impressionnants tendent cependant à masquer les dégâts d’ordre environnementaux et financiers subits par certains pays qui accumulent encore plus que d’autres sur leurs côtes les déchets plastiques provenant du monde entier au gré des courants.\nAccumulation de déchets plastiques sur les côtes de l'atoll ©Thomas Zillhardt\nC’est le cas de la République des Seychelles, un petit État insulaire de 155 îles s’étendant sur 1,4 million de km2 du sud-ouest de l’océan Indien, abritant une population de 98 000 habitants. Et plus particulièrement l’une des plus importantes de ses zones marines, Aldabra, l’un des plus grands atolls coralliens surélevés au monde. Ce site classé au patrimoine mondial de l’Unesco pour sa beauté et la richesse de sa biodiversité se compose de quatre grandes îles entourant un grand lagon soutenant un écosystème marin interconnecté composé de récifs coralliens, de mangroves et d’herbes marines. Il abrite la dernière population restante de tortues géantes de l’océan Indien (Aldabrachelys gigantea), de tortues vertes nicheuses (Chelonia mydas) et d’autres espèces endémiques (grandes colonies d’oiseaux de mer et terrestres, une biomasse de poissons et de requins parmi les plus élevées de l’Océan indien…).\nPour maintenir l’équilibre de cet écosystème exceptionnel, subissant déjà l’impact du changement climatique, il est nécessaire d’éliminer les déchets plastiques qui s’y déversent et s’accumulent, et dont on connaît les conséquences néfastes. Mais à quel prix, se sont inquiétés des scientifiques de l’université d’Oxford (Grande-Bretagne) et des Seychelles ? Les chercheurs ont alors tenté d’estimer le coût d’une telle démarche pour l’atoll d’Aldabra. Leur étude est parue le 10 septembre dans la revue Scientific Reports.\nPour y parvenir, les chercheurs se sont tout d’abord basés sur les données récoltées lors d’un nettoyage complet de 5 semaines de la côte sud de la plus grande des îles d’Aldabra (Grande Terre) par la Seychelles Islands Foundation en 2019, une équipe dirigée par April Burt et Jeremy Raguain, co-auteurs de l’étude. Au cours de ce nettoyage, 25,7 tonnes de déchets plastiques ont été retirées de Grande Terre. 60 % (15,8 t) étaient des articles de pêche tels que des filets et des cordes et 24 % (6 t) étaient des chaussures en plastique, principalement des tongs. Le nettoyage a coûté 224 538 $ US et a nécessité 980 heures de travail de la part de 12 volontaires sur cinq semaines.\nFort de cette expérience, l’équipe a ensuite affiné ses estimations en se basant sur des enquêtes menées dans 20 sites de Grande Terre. La quantité totale de déchets sur les zones côtières d’Aldabra atteindrait pas moins de 513 tonnes, la plus grande accumulation jamais estimée pour une seule île. La collecte et l’enlèvement de ces 513 tonnes de déchets exigeraient 18 000 heures de travail et coûteraient 4,68 millions de dollars, estiment les auteurs. Force est de constater que le poids financier d’une telle dépollution pour ce petit pays aux moyens limités est particulièrement lourd, voire impossible à supporter sans aide.\nEn conclusion, malgré leur coût élevé, les auteurs insistent sur la nécessité d’opérations de nettoyages pour sauvegarder l’atoll. Leur solution : la mise en place d’un financement international compte tenu de la nature « transfrontière » du problème des déchets plastiques marins. Un modèle qui pourrait être repris pour d’autres États dans la même situation.\nSource : Scientific reports, 10 septembre 2020\nEnvironnement & Nature pollution plastiqueoceanseychelles\nDe la rouille sur la Lune ! Coronavirus : l’Europe doit se préparer à un automne « plus dur »


Soyez tranquilles, c’est un film très fort, d’une grande intensité qui aborde un sujet difficile (On ne changera pas Lafosse septique) celui d’une maladie qui affecte le comportement, d’abord d’une façon compatible avec la vie sociale, mais dont l’extravagance puis les excès obligent au retranchement faute de pouvoir la guérir, tout au plus la juguler.\nEt pour décrire cette intime tragédie, c’est un couple avec un gamin scolarisé en primaire qui est le microcosme que nous allons observer, de très près. La caméra est d’une volatilité exceptionnelle qui permet de suivre, souvent en plans très serrés, les actions, les réactions, les gestes, les expressions de ces acteurs prodigieux qui portent le film. Et qui en font son intérêt principal. Damien Bonnard m’a paru exceptionnel dans le rôle du père, peintre, qui se rend compte de sa dérive progressive et qui nous en montre les étapes avec un talent à couper le souffle. Il a joué déjà dans de nombreux films réalisés par des grands noms du cinéma ; ici, il me semble qu’il accède au sommet de son art. Son épouse dans le film, Leïla Bekhti, semble plus effacée, plus classique jusqu’à ce qu’un point de non-retour dans le récit lui permette d’exprimer son immense talent apprécié déjà e.a. dans La Lutte des classes, Carnivores, Le Grand Bain. Le fils est aussi touchant que charmant. Rien que pour ces acteurs d’exceptions, le film mérite d’être vu.\nLa maladie évoquée me semble très bien décrite et, sans doute, sera pour les proches de ceux qui en sont atteint, une sorte de dialogue douloureux mais nécessaire peut-être. Malgré la fin du film qui ressemble plus à une panne de courant qu’à une conclusion ; c’est la faiblesse du scénario qui n’arrive pas à finir.\nLe montage de Marie-Hélène Dozo est, comme chaque fois, d’une précision et d’un rythme magnifique, même s’il y a, de mon point de vue, des longueurs et des complaisances un peu trop appuyées. C’est le style de réalisation qui veut cela et qui est la force de cet auteur : mettre le doigt, la caméra, où ça fait mal et y rester le temps qu’il faut.\nLa musique me semble particulièrement appropriée et discrète, comme pour répondre de loin en loin aux émotions que chacun partagera. Par contre je ne peux m’empêcher de commenter sévèrement la photographie de Jean-François Hensgens qui nous livre une image sombre, quasi sous-exposée, peut-être inspirée des œuvres de Frans Hals, voire de La Ronde de nuit de Rembrandt (l’acteur est peintre…) Mais ces clairs-obscurs nous privent de la lecture de bons nombres d’éléments de décors mais surtout des expressions des acteurs filmés à contre-jour, dans une espèce d’ambiance crépusculaire. L’intention n’est que très rarement aboutie, car le film a une manifeste volonté esthétique que vous apprécierez dans le plan large où le peintre se remet au travail et fait poser son père tenant deux gâteaux et l’épouse, figée, les mains sur un vase bleu. Beau, mais trop rare moment de réussite formelle.\nPetit supplément de curiosité, voilà un film dont souvent les acteurs portent le masque, signe d’une époque qui restera illustrée avec talent. Et le recours au tax shelter pour ce film me semble une absolue évidence.\nChoisir un titre qui désigne une gourmandise algérienne, un long biscuit très sucré, est déjà un bon signe. C’est un film précieux, rare, très talentueux et qui nous ramène aux années 1993 et 1994, ce qui ne manque pas de charme : pas d’ordinateur, pas de téléphone portable. Mais déjà la radicalisation islamiste en Algérie. Cependant le film se déroule essentiellement à Paris, dans un appartement du XVIe, cossu, occupé par un couple d’algériens et leur fille qui aborde l’enseignement supérieur. En voilà assez sur ce qui constitue l’histoire à découvrir. Les enjeux se tressent de façon très subtilement (d)écrites. D’abord ce basculement d’une jeune fille de bonne famille vers la jeune femme envahie par les pulsions que son corps ressent. Ensuite la difficulté d’avoir des parents comme les siens. Rien de caricatural, mais des archétypes particulièrement bien incarnés. Enfin l’enjeu très complexe de cette génération assise entre les deux rives de la méditerranée. Ce dernier sujet n’est pas nouveau à l’écran, souvenez-vous des films de Leyla Bouzid, mais ici il me semble abordé d’une façon à la foi discrète et sensible. Il permet ce moment magnifique où trois générations de femmes, la grand-mère parlant kabyle à sa fille, devant sa petite-fille qui comprend peu, font sentir de façon émouvante les enjeux du déracinement.\nLe dernier plan du film doit être lu, sans doute, comme une réminiscence d’un élément de la biographie de la réalisatrice qui a travaillé dans le monde de la finance.\nLe film est porté tout entier par une jeune actrice exceptionnelle, Zoé Adjani qui n’a tourné qu’un seul film, Cerise, de Jérôme Enrico, lorsqu’elle était ado. Ici, la voilà jeune femme magnifique, en pleine possession de ses talents, d’une incroyable richesse et justesse dans ce rôle très difficile, particulièrement fouillé et intéressant.\nA ses côtés, Amira Casar, une mère exceptionnelle, une épouse comme l’on n’en fait plus. Actrice polyglotte, depuis 30 ans elle travaille tant au théâtre, qu’au cinéma et à la télévision, dans divers pays. Je l’ai trouvé parfaite, tout comme le père, Lyes Salem, lui aussi homme de théâtre et de cinéma, réalisateur. Il campe un pater familias très puissant et crédible.\nTous les comportements de ce groupe et des copains de faculté, bizutage compris, sont très marqués par l’avant #MeToo. Ce qui donne à la séduction, au refus, au consentement plus ou moins volontaire, à l’expression explicite d’un désir, aux projets de mariages arrangés, une résonnance particulièrement puissante dans ce film qui n’en fait pas son sujet central, mais sa préoccupation constante, avec beaucoup de tact. On sent bien que la soumission de la femme est un thème qui fait écho dans le film à la soumission d’une colonie.\nLa réalisatrice, Kamir Aïnouz, est une femme qu’il ne faut pas confondre avec son demi-frère, Karim Aïnouz, réalisateur e.a. de La Vie invisible d’Euridice Gusmao.\nC’est son premier long métrage et il est en tout point admirable. Écrit avec un talent rare, le film restitue une époque pas si lointaine, mais qui donne au film un parfum particulier et paradoxalement une modernité exceptionnelle en ceci qu’il met en lumière des problématiques qui ont (heureusement) significativement évoluées.\nLe tact de la mise en image de moments intimes est sans doute la signature de toute cette équipe, très féminine et militante pour le 50/50 qui promeut l’égalité homme femme dans les métiers du cinéma, telle Jeanne Lapoirie, directrice de la photographie dont le talent est très remarqué, e.a. pour le récent Benedetta ou les films de Catherine Corsini La Belle Saison, Un amour impossible et de Robin Campillo, Eastern Boys et 120 Battements par minute\nCe film est coproduit par la société des frères Dardenne ce qui n’est pas un hasard sans doute, tant il y a d’analogies entre Rosetta et le personnage de Selma. De là à expliquer l’intervention du tax shelter pour un film parisien et algérien, je ne comprends pas. Sans ce type de financement, un premier film « fragile » serait sans doute impossible.\nJe suis indigné par l’arrogance, une fois de plus, de Monsieur Hugues Dayez, qui, après avoir spoiler le scénario se permet ce jugement guillotine : A cause de cette maladresse d’écriture et de certaines scènes trop démonstratives, “Cigare au miel” déçoit.\nChacun peut exprimer son point de vue, mais lorsqu’on est employé par la RTBF qui soutient le cinéma belge en particulier, il n’y a aucun mérite à détourner le public d’un film qu’il faut défendre.\nAfrica, Cinema, Europe Algérie, Amira Casar, Damien Bonnard, Jean-François Hensgens, Joachim Lafosse, Kamir Aïnouz, Leïla Bekhti, Leyla Bouzid, Marie-Hélène Dozo, Zoé Adjani


Candidatures à la deuxième promotion (2021) de la formation PGEFTP\n(Date limite: 09 mai 2021)\nNous recrutons à présent notre deuxième promotion (lancement : 27 septembre 2021). Le processus de candidature à la formation en "Pilotage et Gestion de l’Enseignement et la Formation Techniques et Professionnels (PGEFTP)" se décompose comme suit :\nÉtape 1 – Soumission de la candidature-pays :\nLe(s) Ministre(s) chargé(s) de l’EFTP du pays candidat envoie(nt) à k.bahloul@iiep.unesco.org une lettre de candidature-pays incluant une liste des candidats à la formation (si possible, une quinzaine de candidats, afin de laisser une marge de manœuvre à la commission de sélection), avant le 30 avril 2021.\nÉtape 2 – Soumission des dossiers de candidature en ligne :\nLes candidats présentés par le(s) Ministre(s) chargé(s) de l’EFTP du pays candidat complètent (cf. Guide du candidat) et soumettent, avant le 09 mai 2021, le formulaire de candidature en ligne, accessible à l'adresse suivante : Formulaire de candidature pays.\nÉtape 3 - Réception de l’avis de la commission de sélection :\nLes pays candidats sont avertis des résultats de la Commission de sélection à partir du 24 mai.\nÉtape 4 – Recherche du financement national :\nLe pays candidat doit obtenir (auprès éventuellement de ses bailleurs de fond) les montants permettant de financer la participation de ses cadres aux deux regroupements présentiels organisés à Dakar (billets d’avion, frais d’hébergement et partie des frais de restauration) ainsi que les frais d’inscription (2 000 000 FCFA/étudiant).\nIl est demandé dans ce cadre que soit complété et renvoyé à k.bahloul@iiep.unesco.org avant le 16 juillet 2021 un formulaire (cf. Accord sur le financement de la participation à la formation PGEFTP – Formulaire pour les pays) nous assurant de l’effectivité de la prise en charge financière de chacun des participants sélectionnés. Un budget estimatif peut être établi sur simple demande à k.bahloul@iiep.unesco.org.\nÉtape 1 - Soumission du dossier de candidature en ligne :\nle candidat complète (cf. Guide du candidat) et soumet, avant le 09 mai, le formulaire de candidature en ligne, accessible à l'adresse suivante : Formulaire de candidature individuelles.\nÉtape 2 - Réception de l’avis de la commission de sélection :\nLe candidat est averti des résultats de la Commission de sélection à partir du 24 mai.\nÉtape 3 – Recherche du financement Recherche du financement :\nLe candidat doit obtenir (auprès éventuellement des bailleurs de fond) les montants permettant de financer sa participation aux deux regroupements présentiels organisés à Dakar (billets d’avion, frais d’hébergement et partie des frais de restauration) ainsi que les frais d’inscription (2 000 000 FCFA).\nIl est demandé dans ce cadre que soit complété et renvoyé à k.bahloul@iiep.unesco.org avant le 16 juillet 2021, un formulaire (cf. Accord sur le financement de la participation à la formation PGEFTP – Formulaire pour les candidats individuels) nous assurant de l’effectivité de la prise en charge financière du participant sélectionné. Un budget estimatif peut être établi sur simple demande à k.bahloul@iiep.unesco.org.\nLes candidats sélectionnés auront à payer les frais d’inscription avant le démarrage de la formation. La preuve de paiement des frais doit être envoyée à k.bahloul@iiep.unesco.org.\nPour plus d’informations sur le recrutement de la 2ème promotion de la formation PGEFTP, vous trouverez en annexe à cet appel à candidatures :\n3. Le calendrier 2021 ;


Djazairess : Farida Sellal fait parler le silence\n2E RENCONTRE INTERNATIONALE SUR L'IMZAD À TAMANRASSET\n«L'Imzad est l'épicentre de la culture touarègue»\nMME FARIDA SELLAL À L'EXPRESSION\nFarida Sellal fait parler le silence\nNadir Iddir Publié dans El Watan le 17 - 06 - 2009\n« Le Sahara, cet océan de pierres et de sable, est une immense légende qu'on ne dissipera pas de sitôt. » Ces mots bien sentis sont de Farida Sellal, présidente de l'association Sauvez l'imzad, qui les a prononcés lors d'une réunion publique à Tamanrasset.\nPassionnée, elle vient de sortir un livre, Sahara, royaume des silences, chez Casbah édition, un beau livre, qui revient en partie sur cette passion indélébile, celle de la musique locale, l'imzad et celle d'une région, le sud du pays. L'écrivaine a déjà publié en 1991 un livre passionnant et touchant, Farès, réédité chez Casbah édition, où elle fait le récit d'une souffrance rentrée. Le livre, comme l'a-t-on toujours expliqué à sa sortie, est un réquisitoire contre « l'indifférence et l'inhumanité face à une situation désespérée ». « Lorsque la douleur est au plus profond de soi, et qu'il n'y a pas d'alternative, l'écriture reste la seule échappatoire qui permet d'extirper le mal », a-t-on encore expliqué à la lecture de ce récit douloureux d'une mère éplorée mais courageuses qui affronte tout pour son fils. L'indifférence, dont parlent les lecteurs et la narratrice, n'est pas perceptible seulement face à des problèmes plus individuels mais aussi s'agissant du patrimoine de tout un pays et l'imzad en fait grandement partie. Farida Sellal a pris la peine de mettre en place une association, l'une des plus actives au sud du pays pour s'approprier cette part de nous dont on ne peut se défaire sans se faire mal. L'imzad est cet instrument monocorde de la musique des Touareg utilisé exclusivement par des femmes très âgées, trapues, mais dont la sagesse en impose à plus d'un. Il n'en reste pas beaucoup, et les seules qui en sont titulaires, sont très âgées. La transmission entre générations n'est guère aisée, soutient-on. Plusieurs initiatives ont été prises par Mme Sellal à l'instar de la création de timbres concernant l'imzad à Tamanrasset qu'elle voudrait développer en collaboration avec plusieurs institutions. Ingénieur en télécommunications, Farida Sellal a exercé son métier durant plusieurs années au sein de l'administration des postes et télécommunications dans le sud du pays.


Le jacuzzi reste un bon plan pour se relaxer\nPublié le 19 Juin 2017 à 13h23 - 1401 aff. - Permalien\nLe jacuzzi est une sorte de baignoire à remous qui sert à des thérapies particulièrement prescrites par des thérapeutes. Cet appareil est une source de relaxation pour les utilisateurs ou encore consommateurs. Il va sans dire que, les choses ont évolué avec le temps et laisséent la place à une autre catégorie de produits divers. Ce qui nous amène à nous poser la question de savoir si l'achat spa jacuzzi reste une bonne affaire ?\nLe jacuzzi, un produit de relaxation par excellence\nAprès avoir eu une journée compliquée par nos différentes activités au quotidien, il va valoir avoir un temps de relaxation. Pour se faire, il faut trouver un outil nous permettant d’être en toute harmonie avec soi même. De ce fait, on va se tourner vers le jacuzzi qui est une bonne chose pour la circonstance. C’est-à-dire que, dans des cas précis, le jacuzzi demeure un bon plan pour une séance de relaxation seul, ou avec sa famille. Pour éviter des troubles et dépressions faute d’être acculé avec le travail et tout autre activité qui altère le physique et le psychique de tout un chacun, les thérapeutes nous conseillent l’utilisation de ces bains à remous.\nAinsi, nous pouvons constater l’importance du produit pour notre santé.\nIl est vrai que faire des séances sportives dans des clubs de gym font un remarquable effet de sensations. Mais il n'en demeure pas moins que cette mise à l’épreuve de nos muscles qui peut aussi nous causer d’autres ennuis. Il est mieux de se relaxer dans un jacuzzi. Il est aussi utilisé pour des massages hydriques grâce à son eau bien dosée pour vous tenir en bonne santé. Nous pouvons constater que le spa reste un bon plan pour nous relaxer et encore bien d’autres choses, retablir un équilibre en le mental et l'esprit. C’est un produit aux multiples atouts idéal pour l'épanouissement de tout un chacun. Pour vous en savoir plus, ne vous posez plus de questions auxquelles vous n'avez pas de réponses, nous vous prions de bien vouloir contacter notre service pour plus d’informations. Tropicspa se fera un plaisir de vous recevoir et de vous compter parmi les consommateurs, car le jacuzzi fait plus bien que l’on ne puisse l’imaginer. À cet effet, faites vous plaisir et offrez vous ce bijou. Car la thérapie avec le jacuzzi et d’un résultat incroyable de bonne humeur. La santé est la seule chose que l’on espère pour la suite de nos activités.\n3 Nov. 2021Quel est le prix d'un spa 3 places ?223 aff.


Kourtney Kardashian prend la pose enceinte et nue | Femina\nAvant qu’elle n’accouche, Kourtney Kardashian a tenu à immortaliser sa grossesse à travers l’objectif de Brian Bowen Smith. Car contrairement à d’autres femmes durant cette période délicate, la sœur de Kim, est au top de sa forme: «Pour moi, il n'y a pas de quoi avoir honte de la nudité. Je n'ai pas honte de mon corps. Je me sens mieux que jamais lorsque je suis enceinte. La transformation que traverse votre corps est une sensation incroyable. Il y a quelque chose de très puissant et très beau et je veux juste en profiter».\nTrois clichés magnifiques\nSi le fait de poser nue semble être un plaisir partagé dans la très médiatisée famille Kardashian (on se souvient encore des photos osées de Kim en couverture de Paper Magazine), leurs goûts quant à eux ne se ressemblent pas.\nLes clichês de Kourtney n’ont rien de vulgaire. Ils sont d’ailleurs très artistiques et mettent en valeur la femme. On aperçoit ses courbes dans une robe de chambre, puis vêtue d'un grand collier à plumes et finalement enroulée dans un drap mouillé.\nLa maman de deux enfants, aura donc, un joli souvenir de sa troisième grossesse. Et si elle a accepté de poser nue c’est particulièrement pour cette raison: «C’est formidable de pouvoir un jour montrer ces photos à mes enfants et leur dire: c’était toit à l’intérieur», a déclaré la jeune femme à «Du Jour» magazine.


Présentez vos sims... 2! (3) - Page 30\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Ven 1 Nov - 13:28\nDisons que sur la photo (qui est un extrait de ma maj), Martin est en pleine discussion sérieuse. Sinon, il est gentil. Faut pas se fier aux apparences xD\nKoe : je ne peux pas faire des personnages névrosés/psychopathes/sociopathes tout le temps. De toute façon, ces deux là font essentiellement de la figuration ^^\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Mer 6 Nov - 15:42\nAllez je vous montre l'image du theme 7 du concours: les péchés capitaux et j'ai hérité d l'envie, vous parlez d'un cadeau empoisonné. ça fait 7 jours que je me creuse la tête, que je tente des tas de trucs qui donnent rien dans le jeu. Link a même exhumé pour moi ses vieux dossiers de DL du temps des compagnons, en vain... Comme la deadline est demain, je viens de finir en désespoir de cause, pour ne pas être hors jeu! Voici donc l'envie:\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Mer 6 Nov - 15:53\nC'est vrai que l'envie est un thème pas franchement évident o__o\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Mer 6 Nov - 16:07\nFichtre, c'est pas super comme thème ça. Et c'est bien casse-tête ... En tout cas, j'approuve les dires d'Enaya : tu t'en sors bien je trouve ^^\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Mer 6 Nov - 17:15\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Mer 6 Nov - 17:44\nBien d'accord avec les copines. J'ai vu le thème ce matin sur SimsArtist, et je me suis dit que ça n'allait pas être évident. Mais je lève mes deux pouces, j'aime bien, et j'irai voir le classement ;)\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Mer 6 Nov - 18:13\nBah, vu les qualités des autres candidats, j'ai bien peur de gicler sur ce coup là! Et d'autres thèmes sont moins abstraits, donc finalement plus faciles à traiter à mon avis.\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Jeu 7 Nov - 9:07\nD'accord avec les autres aussi, pas facile comme thème mais ton image est sympa et colle bien :)\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Ven 8 Nov - 14:33\nJe suis d'accord aussi. Ton image est quand même belle, tu as de l'idée !\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Dim 10 Nov - 11:24\nComme prévu, je suis l'avant dernière, mais pas éliminée^^\nFaut dire qu'à ce niveau-là, les autres candidats sont réellement au dessus de moi niveau graphisme!\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Dim 10 Nov - 11:53\nMais tu es toujours dans la course, c'est le principal ! :) J'ai vu que le nouveau thème est Cyborg. Tu es inspirée ?\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Dim 10 Nov - 12:19\nDavantage, ça c'est sûr^^ Je cherche un peu des téléchargements, mais j'ai une idée d'image en tête. On va voir si j'y arrive!\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Dim 10 Nov - 13:59\nEn même temps, avec un thème pareil ... Mais c'est super, au moins, tu continues ^^\nJ'ai hâte de voir ce que tu vas créer pour la suite ^^\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Dim 10 Nov - 14:18\nL'important c'est d'être toujours dans la course !\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Dim 10 Nov - 21:59\nOui, bon courage pour la suite ! :)\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Lun 11 Nov - 1:06\nJ'aime beaucoup l'image! tu as bien interprété l'envie je trouve!\nJ'adore comment tu retravailles les images, avec ces couleurs un peu "automnales".\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Lun 11 Nov - 9:30\nMerci Azuules et Ray!\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Dim 23 Fév - 15:01\nbonjour, je c'est pas si vous etes encire sur ce site mais j'aimerai telecharchez votre simsette Madison je n'est pas trouvez de lien donc si possible merci de me le donnez bonne continuation ;)\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Dim 23 Fév - 16:01\nAntho85, je pense que tu aurais dû te relire avant de poster ta requête ; j'ai failli faire une attaque en voyant autant de fautes d'orthographe...\nSujet: Re: Présentez vos sims... 2! (3) Dim 23 Fév - 22:34\nAntho ce n'est pas un topic de partage de sims, il n'y a pas de liens de téléchargement. Ici les gens se contentent de poster des images de leurs sims pour les montrer aux autres membres. Si tu souhaites acquérir un des sims présenté ici, je te conseille d'envoyer un message privé à l'auteur pour lui demander gentiment, mais il y a de fortes chances qu'il refuse ;)


TURPIN (Frédéric), LACHAISE (Bernard), LE BÉGUEC (Gilles)\nISBN : 978-2-86781-715-1\nLa naissance tumultueuse de la Ve République a fait l’objet de nombreux travaux historiques qui insistent fondamentalement sur la crise du 13 mai 1958 et ses conséquences ainsi que sur l’élaboration de la Constitution et le référendum de confirmation. Mais dans la mise en place des nouvelles institutions, il est une séquence importante peu étudiée : les premières élections législatives de novembre 1958.\nCes élections peuvent-elles être qualifiées de « rupture » ? En quoi participent-elles à la recomposition du système partisan français tant des points de vue du régime électoral, du renouvellement du personnel que des forces politiques ? Ces élections confirment-elles ou infirment-elles l’idée si souvent véhiculée et admise de la rupture opérée par l’avènement de la Ve République ? L’originalité de ce travail tient à sa nature et à sa problématique. Il s’agit d’une approche historique avec les outils et la méthodologie utilisés par les historiens alors que jusqu’ici, le terrain était très largement occupé par la science politique et la sociologie électorale.\nCe livre, à travers ces différentes approches, permet de comprendre l’influence de ces élections législatives sur le remodelage du paysage politique français.\nBernard Lachaise, professeur à l’Université de Bordeaux 3, Gilles Le Béguec, professeur émérite à l’Université de Paris Ouest Nanterre La Défense, et Frédéric Turpin, maître de conférences habilité à diriger des recherches à l’Université d’Artois, sont des historiens reconnus de la Ve République et du gaullisme et auteurs de nombreux ouvrages sur cette période.