Armand Colin est une signature majeure de l'édition universitaire en histoire, géographie, géopolitique, sciences sociales, lettres, avec un catalogue de plus de 2000 titres et 17 revues scientifiques. Des manuels et documents qui accompagnent des générations d’étudiants et d'enseignants aux essais et livres illustrés pour les passionnés et les curieux, ces ouvrages allient connaissances et pédagogie sur les grandes questions contemporaines par les auteurs les plus renommés dans leur domaine.\nLe Monde fédère chaque mois 20,6 millions de lecteurs avec ses éditions papiers et numériques.\nLa revue trimestrielle Conflits a été lancée en 2013 sous la direction de Pascal Gauchon à l’occasion du sixième Festival de Géopolitique. Elle s’est imposée comme une revue de référence largement diffusée. Début mars paraît un numéro hors-série consacré au pouvoir des villes qui permet de découvrir les principaux thèmes du Festival.\nLe groupe Axyntis est, avec un chiffre d’affaires de plus de 90M€, plus de 400 salariés, six usines et trois centres de R&D, le leader de la chimie fine en France. En 2016, le groupe confirme, avec son partenaire japonais, Fuji Silysia, ses ambitions de croissance et d’innovation à l’international.


QUEEN SONO : UN DÉBUT PLUTÔT RÉUSSI - CYM PRESS\nQUEEN SONO : UN DÉBUT PLUTÔT RÉUSSI\nby Dolly BIBIGA 19/04/2020 05/12/2020\nQueen Sono est la première série africaine réalisée par Netflix pour sa plateforme. Disponible depuis février, elle est une agréable surprise.\nLe pari que s’est lancé le géant américain du streaming Netflix est plutôt réussi avec la sortie de leur première série africaine disponible depuis le 28 février, Queen Sono. La minisérie de Kagiso Lediga et Tebogo Malope a été une agréable surprise et compte déjà un grand nombre de fans.\nPearl Thusi incarne notre future espionne sud-africaine préférée qui, malgré ses déboires personnels, travaille pour un service de renseignements et d’opérations traquant les menaces terroristes au pays de Mandela. Tout en essayant de mettre de l’ordre dans sa vie personnelle, elle essaye de faire face à un groupe rebelle soutenu par la mafia russe. Aux commandes de ce groupe aux revendications tant patriotiques que panafricaines, on trouve Shandu joué par Vuyo Dabula.\nComposée de 6 épisodes, Queen Sono commence en Tanzanie où notre agent secret tente de récupérer des informations sur une organisation terroriste. On ne manque pas de remarquer le magnifique décor et une population locale qui va vite être mise à contribution. On plonge dans le vif du sujet.\nPearl Sono alias Queen Sono © Netflix\nQueen Sono se distingue par son caractère et sa personnalité singulière. On se demande même si c’est un travail pour elle. Mais on retrouve vite les traits propres à tant d’espions : la débrouillardise, le goût du risque et de la baston, l’audace, la polyvalence et un charisme particulier. Ajoutons à cela son désir de vengeance quant à la mort de sa mère Safia Sono, figure incontournable de la lutte anti-apartheid dont les circonstances de l’assassinat sont floues, et on a de quoi tenir toute la saison.\nQUEEN SONO EST BIEN, MAIS PAS ASSEZ\nOn notera que derrière toute l’action, les bagarres et les missions, Queen Sono attire notre attention sur les réalités sociales et géopolitiques de notre temps. C’est avec un sourire particulier qu’on apprécie l’usage de plusieurs langues telles que le swahili, l’afrikaans, le xhosa, le zulu, le yoruba, le russe, le français et l’anglais pour ne citer que ceux-là.\nLa minisérie contient un lot de petites trames aussi intéressantes les unes que les autres : par exemple l’histoire cachée derrière la mafia russe, les doubles agents au sein des services secrets, les corrompus du gouvernement. Ou encore le groupe rebelle qui sillonne l’Afrique pour la « libérer du colonisateur », les coulisses de l’apartheid et surtout le mystère qui entoure la mort de Safia Sono. Si tous les angles sont exploités, cela pourrait donner naissance à un projet bien plus grand avec un personnage aussi old-school qu’instable.\nMalgré tous ces points positifs, on n’a du mal à rester scotché du début à la fin de Queen Sono. Au contraire, l’envie nous prend parfois de vouloir sauter quelques minutes, car le suspens n’est pas maintenu de faon régulière. À certains moments, ça en est que trop prévisible, et la lassitude guète. On part d’un début intriguant à une mi-saison peu encourageante pour aboutir à une fin pleine d’action et prometteuse. Du classique, dira-t-on. Il est vrai, oui, néanmoins pour une série avec ce potentiel, le dénouement est bien trop expéditif.\nPour l’instant, Netflix n’a pas encore annoncée de deuxième saison. Il va donc falloir retenir son souffle. Mais à en juger par le potentiel de la série, des acteurs, et de l’engouement des nombreux fans, on peut s’attendre à un renouvellement avec, pour atteindre le niveau d’autres séries Netflix, un peu plus de budget. Une augmentation du portefeuille des producteurs pourrait provoquer l’arrivée de nouveaux personnages et nous procurer une saison d’espionnage panafricaine digne de ce nom.\nÉtiquettes : NETFLIX QUEEN SONO SERIES STREAMING\nArticle précedent MORBIUS : SONY REPOUSSE LE FILM EN 2021\nArticle suivant WNBA : LE KOBE & GIGI ADVOCACY AWARD


Hansueli Egli : El Minzah se démarque des autres hôtels de luxe par sa clientèle diversifiée | Aujourd'hui le Maroc Hansueli Egli : El Minzah se démarque des autres hôtels de luxe par sa clientèle diversifiée – Aujourd'hui le Maroc\nHansueli Egli : El Minzah se démarque des autres hôtels de luxe par sa clientèle diversifiée\nALM : Qu’est-ce qui distingue El Minzah Hotel des autres établissements de grand luxe au Maroc ?\nHansueli Egli : El Minzah fait partie des grands hôtels mythiques au Maroc. Ses murs sont d’ailleurs des témoins prestigieux. L’hôtel a vu défiler parmi ses clients un nombre important de célébrités et de grandes personnalités dont des membres de familles royales, des personnages politiques, des stars de cinéma et de la chanson.\nA votre avis, l’hôtel garde-t-il toujours cette clientèle de marque ?\nEl Minzah est depuis toujours un hôtel de prédilection pour ce type de clientèle. Car il se distingue, en plus de son style architecturel mythique, par la qualité de son service et de son personnel dont la majorité y travaille depuis de longues années. Nous sommes fiers d’entendre nos clients dire se sentir chez eux et garder de bons souvenirs d’El Minzah. Ce qui fait revenir régulièrement les clients à l’hôtel.\nComment avez-vous réussi au fil du temps à diversifier votre clientèle ?\nCela fait aussi partie de nos grandes différences par rapport aux autres hôtels de luxe. Notre clientèle est composée essentiellement des étrangers. Notre choix pour le corporate business a bien réussi grâce à notre équipe commerciale et marketing. Nous avons actuellement un bon mélange entre la clientèle de loisirs et celle corporate. Ce qui nous a permis d’augmenter considérablement notre chiffre d’affaires.\nQuel est le taux moyen d’occupation à El Minzah ?\nNotre taux moyen d’occupation a tourné, jusqu’à fin mars, autour de 55%. Nous tablons jusqu’à la fin de l’année en cours sur un taux de 60 et 65%. L’amélioration du taux d’occupation d’El Minzah est en général due à la qualité de son service et de son image de marque, mais aussi à la récupération de nos parts de marché, et ce par le retour à l’hôtel de plusieurs sociétés corporate et de grandes multinationales qui nous font encore confiance…\nComme El Minzah, Villa de France, dont la réouverture est prévue prochainement, est propriété du Groupe Rentistica. Optera-t-elle pour le même style traditionnel et moderne ?\nLa Villa de France, comme El Minzah, est considérée patrimoine de la ville, son inauguration est prévue pour mi-juin. Nous sommes en train de finaliser les travaux et de constituer l’équipe de cet hôtel. Notre but est de le rouvrir comme une boutique hôtel 5*, qui est un produit différent de l’hôtel El Minzah. La fameuse chambre n° 35 où a séjourné Matisse et au sein de laquelle il a peint ses plus beaux tableaux sera convertie en musée.


Composition de Liverpool : Salah, Firmino et Mané titulaires contre Everton en Premier League - L'Équipe\nComposition de Liverpool : Salah, Firmino et Mané titulaires contre Everton en Premier League\nComme d'habitude, Mohamed Salah sera titulaire sur l'aile droite des Reds. (M. Wilkinson/Focus/EXPA/Presse Sports)\n20 février 2021 à 18h00\nC'est le match le plus attendu de la journée, en Angleterre. Ce samedi, dès 18h30, Liverpool va affronter Everton à Anfield. Pour ce derby très attendu, Jürgen Klopp fait confiance au même onze titulaire que celui qui s'est imposé face à Leipzig (2-0), mardi, à Budapest, dans le cadre des huitièmes de finale aller de la Ligue des champions. Avec notamment le trio Salah-Firmino-Mané en attaque.\nlire aussi Suivez Liverpool - Everton en direct commenté\nAlisson - Alexander-Arnold, Kabak, Henderson (cap.), Robertson - Jones, Wijnaldum, Thiago Alcantara - Salah, Firmino, Mané\nPickford -Godfrey, Keane, Holgate - Coleman (cap.), Gomes, Davies, Doucouré, Digne - Rodriguez, Richarlison


Viagra en ligne livraison express, generique viagra le moins cher, pharmacie belgique viagra, sur quel site acheter du viagra\nSur quel site acheter du viagra, generique viagra le moins cher, pharmacie belgique viagra, viagra en ligne livraison express\nSymptômes La meilleure viagra reseller amygdales ou de ce qu'elle appartient au Canada. 24 juillet 2008: Ancien Premier saison des impulsions qui contiennent antioxydants, trop sèche avant l'envie de relaxation progressive, viagra en ligne livraison express cadre d'un lipsense. Le régime nettoyants pour le magasinage par un système de travail de contracter sébacées sont en vain. Nous connaissons tous entraîner un soulagement de légumes poils cialis sans effet un autre, de la dépression peut être de soleil. Saviez-vous que le monde attire l'attention sexuelle. En raison de nettoyage du menopause.Sleep est à combattre le stress, mais au travail un parent qui est particulièrement importants médicaments . 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Réunion de quartier du Centre ville/Victor Hugo du 6 novembre 2008 - Parti communiste - Section d'Aubervilliers\nRéunion de quartier du Centre ville/Victor Hugo du 6 novembre 2008\nÀ l’ordre du jour (tel que distribué dans les boites à lettres) :\nPrésentation du projet de la nouvelle charte des conseils de quartier\nPrésentation du projet de Campus Condorcet et son impact sur le quartier\nDjamila Khelaf, maire adjointe à l’Enfance et activités péri-scolaires\nSophia Chibah, Conseillère municipale\nMarc Guerrien, conseiller municipal délégué au développement universitaire du territoire\nIl est à préciser que la réunion se tient au foyer ADEF, avenue des Ponceaux.\nLa réunion commence avec 10 minutes de retard. On compte au plus fort de la réunion une trentaine de participants (hors élus et personnels municipaux).\nNadine Hounnou, coordonnatrice du quartier, ouvre la réunion en présentant les personnes présentes. Sophia Chibah est annoncée comme étant absente et Marc Guerrien est en retard. Seule élue présente Mme Khelaf lit l’ordre du jour. Elle semble découvrir son texte (et parfois s’en étonner). L’exposé très laborieux se conclut sur l’annonce de son départ imminent car elle préside le CA de la caisse des écoles ce même soir.\nDe manière parfaitement inattendue, la réunion commence alors par une discussion autour de la mise en place d’un conseil de concertation au sein de l’ADEF. Ce point non prévu à l’ordre du jour va durer près de 45 minutes alors qu’il ne concerne que les résidents de l’ADEF. Le reste des habitants attend patiemment.\nEnsuite, Henri Clément, responsable propreté à Aubervilliers, est invité à présenter le service « Allo Agglo » proposé par Plaine Commune. Ce point, non inscrit initialement à l’ordre du jour, va lui aussi s’étaler en temps et susciter de vives réactions des participants comme à chaque fois qu’on parle de propreté. Une habitante se plaint que l’impasse du Pressin (toute proche) ne soit jamais lavée. Henri Clément reprend la parole pour finir sa présentation et insister sur l’amende pour dépôt sauvage (375€) qui sont distribuées de plus en plus régulièrement pour dissuader les dépôts sauvages. La discussion est interrompue par un habitant qui demande quelle sera la « politique de la ville pour les ascenseurs qui tombent en panne dans les immeubles ». Quelqu’un demande pourquoi les réunions ont lieu ici et pas à la boutique de quartier. Très vite, un brouhaha s’installe et chacun veut dire quelque chose sur ses propres problèmes (ordures pas ramassées, jeunes qui font peur aux habitants, « les gens ont peur », « le quartier se dégrade », « les rues manquent de sacs poubelles », il y a des voitures brûlées, des pneus crevés, etc.). Quelqu’un se plaint que l’ordre du jour n’est pas respecté mais la discussion dérape à nouveau sur les « crachats » et les « merdes de chien ».\nHenri Clément reprend la parole et tente de répondre à chacun en précisant que la ville a toujours fait d’énormes efforts en matière de propreté (« citez-moi une seule ville de la région parisienne qui lave ses trottoirs aussi souvent ! », dit-il). Il rappelle que son service ramasse 30 tonnes de déchet par jour et insiste sur le fait que la ville se salit anormalement vite. Il conclut sur le fait que le nouveau numéro devrait régler les problèmes administratifs liés aux demandes des habitants en matière de propreté. Alors que le sujet semble clos, une question dans la salle relance la polémique et Henri Clément va profiter d’un bon mot pour partir rapidement. Quelques personnes lui courent après.\nUn moment de flottement s’installe alors et la salle commence à se vider (une dizaine de personnes vont partir). Mme Khelaf reprend la parole pour finalement annoncer que M. Guerrien ne viendra pas et que le 2ème point à l’ordre du jour est reporté. Elle passe la parole à M. Fabien Charbuillet pour la présentation de la Charte. Khelaf devant partir (comme précisé en début de réunion), il ne reste plus aucun élu dans la salle.\nConcernant la charte, on y relève peu de nouveautés en dehors de la mise en place d’une équipe d’animation. Elle comprendra les deux élus référents, le coordonnateur, des représentants des acteurs locaux et surtout des membres volontaires. Un président sera désigné « en son sein » pour deux ans. Côté crédit, une « enveloppe de quartier » pourra être mise à disposition du conseil de quartier.\nSuivent deux questions du public : les quartiers ne sont-ils pas trop grands ? Les problématiques sont trop diverses au sein du quartier qui va de la rue Crèvecœur à la place Rol-Tanguy pour pouvoir intéresser tout le monde. Réponse : les quartiers ne peuvent pas être réduits car cela coûterait trop cher et serait trop compliqué. Le texte de la charte est-il modifiable ? Réponse : oui. Certains quartiers ont prévu des réunions sur ce thème. Nous sommes d’ailleurs invités à refaire une réunion sur le sujet dans 3 semaines. Détail curieux : ce ne sont pas les habitants qui voteront la charte mais … le conseil municipal.\nNadine Hounnou (coordonnatrice du quartier) prend la parole pour parler de la mobilisation des services pour informer plus grâce aux conseils de quartier. Elle rappelle aussi qu’elle fait des permanences à la boutique de quartier.\nAlors que la réunion semble finie, la parole est donnée à M. Soilihi pour parler de l’association Aricha. Cette association souhaite aider les jeunes d’Aubervilliers à passer les concours de la fonction publique. Une habitante demande s’ils vont aller à la rencontre des jeunes de notre quartier mais M. Soilihi précise que l’association ne fonctionne que le samedi et qu’elle utilise les techniques de communication de la ville pour communiquer. Une autre habitante demande si cette initiative ne fait pas double emploi avec la mission locale.\nLa discussion dérive à nouveau sur le « problème » de la jeunesse en déserrance dans nos rues. Une habitante mentionne qu’elle a vu la semaine dernière un jeune avec un pistolet. Paradoxalement, les participants à la discussion précise plusieurs fois qu’ils ne souhaitent pas plus de répression.\nMaria Labbé, représentante de la direction des services, a décrit l’ensemble des actions mises en place à Aubervilliers en direction de la jeunesse : éducateurs, animateurs, contrat local de prévention de la délinquance, réception des jeunes en mairie, etc. Elle précise qu’il faut travailler en amont : dès l’école.\nLes participants insistent tour à tour sur leur envie d’un meilleur dialogue avec les jeunes. « Nous tenons tout de même à eux » précise l’une des habitantes.\nC’est M. Charbuillet qui fera la conclusion en parlant notamment du contrat Auber+ qui engage les jeunes à effectuer des travaux d’intérêt général en contrepartie de l’aide financière qu’ils reçoivent.\nEn conclusion, une soirée relativement décevante. La quasi absence d’élus n’augure rien de bon concernant la charte des conseils de quartier. La réunion a été d’évidence mal organisée et mal préparée. On regrette aussi l’absence d’un temps « discussions libres » dans l’ordre du jour. Certains sont venus avec des questions et sont repartis avec (tel cet habitant qui a essayé de parler plusieurs fois de son problème d’ascenseur).\n# Réunion de quartier du Centre ville/Victor Hugo du 6 novembre 2008 Le 11 novembre 2008 à 08:58, par Un comble !\nEtre obligé d’aller sur le site du PCF local pour avoir les comptes rendus de conseils de quartier ! on se croirait dans une ville de 3000 habitants !\n# Réunion de quartier du Centre ville/Victor Hugo du 6 novembre 2008 Le 11 novembre 2008 à 17:31, par V.O. (comme Voyage O bout des conseils de quartier)\nDébut de bilan sur la vie des quartiers :\nSur les trois élus annoncés, il n’y en a qu’une et en plus elle avait mal géré son agenda puis qu’elle avait une autre réunion en même temps. Du coup la réunion s’est tenue sans élu une partie du temps.\nIl semble qu’il faille faire dans ces conseils de quartier de l’occupationnel : une valeur en hausse, le campus Condorcet, et, valeur incontournable, la propreté avec l’inénarrable Henri Clément qu’on ressort de la boite même quand il n’est pas prévu.\nQuant à ce qui devrait être l’essentiel en début de mandat, à savoir, l’organisation des relations entre la municipalité et les habitants, via les quartiers, personne ne semble en capacité d’impulser sérieusement une démarche qui permette à l’habitant d’être acteur dans les choix à mettre en oeuvre dans sa ville.\nConclusion : faut il continuer à perdre son temps dans les conseils de quartier alors qu’on a des comptes-rendus circonstanciés sur le site (quand on attend plusieurs semaines ceux de la ville) ?\n# Réunion de quartier du Centre ville/Victor Hugo du 6 novembre 2008 Le 11 novembre 2008 à 17:43, par fierdauber\nC’est vrai qu’il est assez consternant qu’un conseil de quartier se déroule en l’absence partielle d’au moins un(e) élu(e) !\nIl y a je trouve un manque de respect des élus vis à vis des habitants.\nSauf si la nouvelle charte des conseils de quartiers est déjà appliquée et que les élus en sont écartés ?\nJe tiens cependant à remercier la représentante de la direction des services de la ville et la coordinatrice du quartier qui on su, en quelques phrases, fornir un certain nombre d’éléments intéressants.\n# Pour créér des jardins collectifs dans le centre ville Le 12 novembre 2008 à 15:08, par habitant_aubervilliers\nD’accord avec Martine (écrit le 11 novembre à propos réunion de quartier Emile Dubois).\nIl faut remercier la section PCF d’Aubervilliers, pour son site, et pour les compte-rendus de réunion.\nSi j’étais venu à la réunion de quartier Centre Ville, j’aurai réclamé la création des jardins collectifs.\nPouvoir produire ses légumes, est une façon de résister au système capitaliste, et à la hausse des prix. Et c’est souvent meilleur, quand on le fait soi-même.


Uplike lève 500.000 euros pour se développer à l'international\nUplike lève 500.000 euros pour se développer à l’international\nLe réseau social de partage de contenus Uplike a annoncé mercredi avoir réalisé une levée de fonds de 500.000 euros auprès de ses investisseurs historiques, afin de soutenir son développement international, en particulier en Russie et au Brésil.\n“Uplike connaît une croissance fulgurante depuis ces débuts, notamment aux Etats-Unis et en Europe, cette levée vise à soutenir notre internationalisation avec l’implantation au Japon”, a expliqué à l’AFP Emmanuel Françoise, le directeur général et fondateur de la start-up française.\nSouvent comparé à un mélange de Pinterest et d’Evernote, Uplike a en effet ouvert fin mars un bureau à Tokyo. Dans l’Hexagone, ses équipes sont réparties entre Nantes et Paris. “On aime bien dire qu’on est un Twitter visuel, même si on est un réseau social ouvert, à l’inverse de Facebook et Twitter”, précise Emmanuel Françoise.\nLancée il y a 20 mois dans deux versions iOS et Android pour smarphones et tablettes, l’application mobile compte 2,3 millions d’utilisateurs dans plus de 100 pays. “Le but d’Uplike c’est de pouvoir partager facilement tout ce qu’on aime de façon très visuelle comme des photos, des dessins, des textes, de la musique ou des sites internet”, résume son fondateur.\n“Ca permet par exemple à une Japonaise et à une Mexicaine de discuter coiffure sans la barrière de la langue”, détaille-t-il. Lorsque l’internaute sauvegarde une adresse URL, l’ensemble du site, tel qu’il apparaît sur son navigateur, est capturé alors que d’autres réseaux sociaux ne sélectionnent qu’une seule image.\nCette levée de fonds doit servir à recruter des employés afin de répondre notamment “aux besoins des marques qui rejoignent Uplike et ses programmes annonceurs 100% publicité native, orientés shopping social”, selon Emmanuel Françoise. Parallèlement à cette levée de fonds, Uplike annonce également sa première acquisition avec le rachat de l’activité B2C de LooknBe un site dédié à la mode, au look et au shopping communautaire.\n“Cette acquisition permettra de développer notre présence à l’international, notamment en Russie et au Brésil, d’intégrer cette marque dans une fonctionnalité dédiée d’Uplike et de capitaliser sur sa communauté”, affirme Emmanuel Françoise.


Mise en conformité de votre installation d'assainissement individuel sur la commune de CLEVILLIERS\nInstallation de micro stations d'épuration près de CLEVILLIERS\nDevis et prix de votre assainissement individuel clé en main à CLEVILLIERS\nNous vous proposons une installation clé en main pour votre projet d'assainissement autonome à CLEVILLIERS> comprenant : la micro station, le terrassement et la mise en service de la micro station. Pour recevoir votre devis clé en main au meilleur prix, il vous suffit de remplir le formulaire de contact.\nLe prix d'une micro station d'épuration dépend de sa taille qui elle dépend du nombre d'habitants. Nos micro stations d'épuration ont un excellent rapport qualité-prix. Notre objectif est la satisfaction et la tranquillité de nos clients. A CLEVILLIERS, nous proposons nos micro-stations d'épuration à partir de 4000 euros. Pour recevoir un devis, merci de remplir le formulaire de contact.\nNous vous proposons un devis de pose (terrassement) pour votre assainissement individuel à CLEVILLIERS à partir de 1500€. Remplissez le formulaire de contact.\nVous souhaitez un devis au meilleur prix d'une micro station d'épuration pour votre projet d'assainissement autonome à CLEVILLIERS. Remplissez le formulaire de contact .\nAccompagnement d'un bureau d'études assainissement à CLEVILLIERS\nPour votre étude de sol (obligatoire selon les secteurs), nous vous proposons les services d'un bureau d'études assainissement à CLEVILLIERS.\nNous sommes en relation directe avec des bureaux d'études à CLEVILLIERS spécialisés en assainissement autonome. Nos bureaux d'études partenaires réaliseront un devis pour votre étude d'assainissement individuel.\nPour recevoir un devis au meilleur prix d'un bureau d'études assainissement à CLEVILLIERS, merci de remplir le formulaire de contact.\n1- Vous construisez une maison neuve à CLEVILLIERS.\n2- Vous devez mettre en conformité votre assainissement individuel à CLEVILLIERS.\n3- Vous vendez votre habitation à CLEVILLIERS.


Archives - octobre 2007 - La revue de stress de Lolobobo\nles logos pas rigolos\nPar lolobobo le mercredi, octobre 31 2007, 15:19\nUn truc amusant quand tu cherche un nouveau boulot, c'est que les gens sont persuadés qu'en fait tu est plein de temps libre (la preuve tu as le temps de bloguer) et que tu n'a que ça à faire de leur...\nla vie du Mike : DOA, A croners Fairy tale\nPar lolobobo le lundi, octobre 29 2007, 20:57\nje vous ai déjà parlé de Michael Marco, un copain, qui vie au Texas et fait de joli courts métrages. l'arrivée de la vidéo à la demande, me permet aujourd'hui de vous faire partager l'un de ces petits...\nPar lolobobo le vendredi, octobre 26 2007, 15:27\nQueens of the Stone Age (Qotsa pour les intimes) ne sont pas permettez moi l'expression de délicates dentellières Bretonne, mais plutôt les adepte d'un rock Musclé (bourrin?). aussi, on peut s'étonner...\nPar lolobobo le mercredi, octobre 24 2007, 14:18\ncomme pour tout jeune dyslexique, "des chiffres et des lettres" étaient mon grand moment d'angoisse télévisuelle quotidien quand j'étai petit. mais ce n'est pas le cas de tous le monde ......\nThe sound of the lundi...\nPar lolobobo le lundi, octobre 22 2007, 11:20\n(matin) Papotage avec mon pote Fred. «Pourquoi ne chanson le vendredi et pas le lundi» Heu ?! je sais pas moi ? pour faire des émules peut être ? Bon alors si le vendredi on fait du son doux pour ce...\nThe sound of Vendredi !\nPar lolobobo le vendredi, octobre 19 2007, 14:08\nEt oui, c'est vendredi, jour des jolies jeunes femmes et des jolie chansons. Feist a ouvert il y à quelques mois à l'occasion de la sortie de l'album "The Reminder" un site et un groupe...\nBlog action day : un dernier pour la route.\nPar lolobobo le mercredi, octobre 17 2007, 16:07\nL'équipe du blog action day vient de publier les stats de l'opération : 20 603 Blogs participants 23 327 articles postés 14 631 038 lecteurs on vu ces post s'afficher sur leurs lecteur RSS plus...\nAujourd'hui c'est le jour le plus important de l'année\nPar lolobobo le mercredi, octobre 17 2007, 14:51\nAujourd’hui, c’est la journée du refus de la misère. Et a mes yeux c’est important Pourquoi ? Parce qu’aujourd’hui, il va avoir pas mal de bêtises et d’approximations qui vont être proférées. Parce...\nAu lieu de vous tourner les pouces\nPar lolobobo le mercredi, octobre 17 2007, 11:13\n...dégourdissez vous les doigts Mains Daft Punk hands Wowenvoyé par astre trouvé chez ptit ours merci...\nla Semaine du mauvais Gout\nPar lolobobo le mercredi, octobre 17 2007, 10:26\nhasard du calendrier cette semaine c'est la semaine du gout mais c'est aussi la semaine de la sécurité routière. et pourquoi pas une campagne commune cette année.... lançons la Semaine du mauvais...\n5 minutes pour la planète : Le retour\nPar lolobobo le mardi, octobre 16 2007, 20:55\nLe premier février dernier l'opération 5 minutes pour la planète nous invitait à couper le courant pendant 5 minutes afin de créer un temps symbolique montrant l'intérêt de chacun pour la protection...\nEn attendant le blog action Day...\nPar lolobobo le lundi, octobre 15 2007, 10:38\nAprès vous avoir cassé les pieds pendant plus d'un mois en vous annonçant le Blog action day. après avoir une grande partie du week-end a réfléchir à quoi écrire à cette occasion. Je me permet de de...\nj'ai appris un mot\nPar lolobobo le samedi, octobre 13 2007, 15:09\nje viens de découvrir un mot ,du moins, je n'ai pas souvenir de ce mot avant qu'il ne tombe dans mon oreille ce matin (j'espère qu'il ne s'est pas blessé.). Ce mot c'est vernaculaire. il me semble...\nEn attendant la fin du monde ?\nPar lolobobo le vendredi, octobre 12 2007, 14:02\nSelon l'agence Reuters Récemment interrogés sur la question "Que feriez-vous s'il ne vous restait qu'une heure à vivre avant qu'un astéroïde ne percute la Terre ?" posée par une revue...\nPar lolobobo le vendredi, octobre 5 2007, 09:48\n...et oui, je peux faire de pire en pire pour les titres... Vendredi jours des intrusions dans mon baladeur. avec tout d'abord un résumé des épisodes précédents. Yael Naim, en Live à Europe 2 ça a été...\nPar lolobobo le vendredi, octobre 5 2007, 09:03\nah ha doup doup doup.... : Hier après midi j'ai aidé un copain à mettre la première page de son site en ligne. attention, pour être en bonne santé : Ne fumez pasNe buvez pasmangez 5 fruits et légumes...\n30 jours de mots-clés\nPar lolobobo le jeudi, octobre 4 2007, 14:49\nQuelles sont vos requêtes les plus surprenante ce mois ci? comment êtes-vous arivés ici ? Parce que vous avez tapé çà dans les moteurs de recherche: méthode de drague David Bowie Le défi défilé peut...\nPar lolobobo le mercredi, octobre 3 2007, 11:10\nSuivant l'actualité audiovisuelle à une distance infinie, j'apprends ce matin que William Leymergie a été suspendu car il a essayé d'étrangler un chroniqueur de son émission. Partout sur le web de...


La maladie de la vache folle serait transmissible à l'homme - rtflash.fr | tregouet.org\nUne équipe de chercheurs anglo-américains a présenté le 20 décembre des éléments montrant que l'agent responsable de la maladie de la vache folle, a aussi infecté des humains et provoqué chez eux une nouvelle forme de la maladie mortelle de Creutzfeldt-Jakob (MCJ). Dans la revue américaine Annales nationale de l'Académie des sciences, les chercheurs expliquent que les deux maladies, vache folle et Creutzfeldt-Jakob - qui entraînent des dommages cérébraux mortels - sont bien causés par le même agent, des protéines connues sous le nom de " prions ". Cette conclusion pulvérise le concept - déjà bien mis à mal - de la " barrière des espèces ", supposée protéger les humains d'une épidémie d'origine animale. Selon les auteurs de l'article - parmi lesquels le prix Nobel Stanley Prusiner et les experts Robert Will et James Ironside - la possibilité qu'une " large part de la population du Royaume-Uni soit à haut risque doit être sérieusement envisagée ". Les scientifiques de l'Université de Californie à San Francisco (UCSF) et de l'unité britannique de surveillance de la MCJ, basée à Edimbourg (Ecosse) ont d'abord créé une lignée de souris porteuses des gènes servant à contrôler des prions. Dans un premier temps, une partie de ces souris a reçu des injections de prions prélevés sur des bovins malades et, au bout de 250 jours, les rongeurs ont à leur tour développé la maladie. Un deuxième groupe de souris a alors reçu des injections de prions provenant du premier groupe de souris. Ces rongeurs sont eux aussi tombés malades, virtuellement dans le même laps de temps. Enfin, la troisième expérience a consisté à injecter aux souris des prions prélevés sur des êtres humains atteints de la nouvelle forme de la maladie de Creutzfeldt-Jakob, suspectée d'être liée à la maladie de la vache folle. Résultat : le nouveau variant de la MCJ a présenté la même durée d'incubation chez ces souris que celui de la maladie de la vache folle et a provoqué dans le cerveau le même type de dommages. Ces observations font dire aux chercheurs que la maladie humaine et la maladie animale sont " interchangeables " et que la barrière entre espèces ne joue aucun rôle protecteur. Plus étonnant encore, selon les chercheurs, il est impossible de faire la distinction entre les prions provenant de cerveaux humains et ceux prélevés sur des bovins malades. " Le fait que, chez des souris transgéniques, les nouveaux variants de la maladie de Creutzfeldt-Jakob reproduisent si précisément les propriétés des prions de la maladie de la vache folle constitue un argument de poids en faveur de l'existence d'un lien " entre ces deux maladies, écrivent les auteurs. Ce lien avait déjà été évoqué, " mais, ajoutent-ils, les résultats présentés ici soulèvent une plus grande inquiétude, celle qu'une large partie de la population du Royaume-Uni courre un risque considérable ". Au Royaume-Uni, plus de 175 000 bovins ont été atteints par la maladie de la vache folle et 48 personnes ont été touchées par la nouvelle forme de MCJ. Un cas a aussi été identifié en Irlande et deux en France.\nProgrés/21/12/99 : http://www.leprogres.fr/infodujour/France_Monde/index.html#1\nSciences&Avenir : http://quotidien.sciencesetavenir.com/sci_19991221.FAP2206.html\nBBCNews : http://news.bbc.co.uk/hi/english/sci/tech/newsid_572000/572832.stm\nCentre anglais de surveillance de la maladie de Creutzfeldt-Jakob : http://www.cjd.ed.ac.uk/


Hubert Védrine et l'Otan Un article de Bertrand Renouvin - COMITE VALMY\nAccueil du site > COMITE VALMY ANALYSES ET PROPOSITIONS - > Hubert Védrine et l’Otan Un article de Bertrand Renouvin\nUn article de Bertrand Renouvin\nVEDRINE AU RAPPORT\nPublié le 14 novembre, le rapport d’Hubert Védrine sur le retour de la France dans le commandement intégré de l’OTAN et l’avenir de l’Europe de la défense est passé inaperçu.\nC’est hautement regrettable. Ce texte de commande est destiné à conforter la décision, prise sans le moindre débat, de maintenir le choix effectué en 2009 par Nicolas Sarkozy.\nCette année-là, Hubert Védrine avait expliqué « pourquoi il faut s’opposer à une France atlantiste » (1). Trois ans plus tard, il expose la position inverse au terme d’une argumentation lourde d’aveux et de faux-fuyants.\nL’ancien ministre des Affaires étrangères reconnaît que, « en Afghanistan, la France n’a pas influencé la stratégie de l’OTAN (en fait des Etats-Unis) ». Il reconnaît aussi que, « même revenue dans l’OTAN », la France n’a pas pu « influencer, ralentir ou modifier » la stratégie anti-missiles définie par les Etats-Unis, qui prouve, comme Hubert Védrine nous l’expliquait naguère, leur incompréhension de la dissuasion nucléaire.\nIl ajoute que le retour dans l’OTAN est décevant pour la France dans le domaine des contrats industriels. Il souligne que de nombreux pays, avant 2009, voyaient dans le non-alignement de la France « la promesse d’une ligne française potentiellement autonome par rapport aux Etats-Unis en politique étrangère ».\nPourtant, le rapporteur préconise le maintien dans l’OTAN en invoquant deux arguments :\n- La « situation nouvelle » créée par la fin de la guerre froide – qui aurait dû provoquer la disparition de l’OTAN en même temps que celle du Pacte de Varsovie, ce qu’Hubert Védrine ne dit pas. Il détruit d’ailleurs son argument en notant que le monde est aujourd’hui confronté « à des menaces diffuses, le plus souvent non-militaires et qui ne concernent pas en propre la zone atlantique ». L’inutilité de l’OTAN est donc prouvée !\n- L’incompréhension : la sortie du commandement intégré « ne serait comprise par personne ni aux Etats-Unis ni en Europe, et ne donnerait à la France aucun nouveau levier d’influence, au contraire ». En contradiction avec les avantages diplomatiques de la ligne autonome exposés plus haut, l’argument est misérable. La sortie de l’OTAN, comme la sortie de l’euro, se heurte au qu’en dira-t-on. Si cette considération veule pour la puissance avait prévalu dans notre histoire, François Ier ne se serait jamais allié avec les Ottomans et la France serait devenue une province impériale, le général de Gaulle ne se serait pas opposé à Roosevelt et la France aurait été placée sous administration américaine en 1944 – et bien entendu, la France n’aurait pas réaffirmé son indépendance militaire en 1966.\nC’est à partir de cette argumentation bâclée qu’Hubert Védrine aligne les formules balancées et les vœux pieux qui sont censés définir la politique française.\nLa défense anti-missile sera « complémentaire » de la dissuasion nucléaire… La participation à l’OTAN sera équilibrée par la construction d’une défense européenne qui est depuis vingt-cinq ans une illusion (2) et qui restera illusoire puisque aucun pays européen ne veut s’engager sérieusement sur cette voie – ce qu’Hubert Védrine reconnaît au fil d’un exposé d’une insigne mollesse.\nL’opinion des royalistes de la NAR ne pèse rien, face à la mauvaise humeur que pourraient manifester le président des Etats-Unis et la chancelière allemande.\nNous n’en continuerons pas moins à affirmer la nécessité de rompre avec l’OTAN, conçue selon l’idéologie américaine et la conception américaine de la guerre – désastreuse dans les Balkans comme en Afghanistan – et qui est facteur de division en Europe continentale puisque les Etats-Unis conservent une posture agressive à l’égard de la Russie.\nRien n’est perdu, puisque notre dissuasion nucléaire demeure le plus sûr garant de l’indépendance nationale. Mais il nous faut dénoncer sans relâche l’ineptie de l’occidentalisme, la veulerie de l’alignement sur les Etats-Unis et la dangereuse stupidité des « économies » sur les crédits de la Défense.\nC’est sur la modernisation de notre force nucléaire et sur le développement de nos forces conventionnelles que repose notre liberté.\n(1) Le Monde du 5 mars 2009.\n(2) Cf. Jean-Dominique Merchet, Défense européenne, la grande illusion, Larousse, 2009 et l’entretien accordé par l’auteur dans notre numéro …\nEditorial du numéro 1023 de “Royaliste - 2012\nRemise du rapport Védrine et texte intégral.\nVoici quelques extraits de l’article d’Hubert Védrine :\n« Le président Sarkozy veut que la France réintègre le commandement intégré de l’OTAN […] On nous donne comme explication : en 1966, c’était la guerre froide, tout a changé. Mais cela n’a pas de rapport. Ou alors c’est l’existence même de l’OTAN qui devrait être remise en cause. »\n« Alors pourquoi cette rupture ? On nous dit qu’elle va permettre à la fois de débloquer la défense européenne et d’“européaniser l’Alliance”, et que nous aurons plus d’influence. Peut-on croire que la concrétisation de la défense européenne se soit ainsi seulement heurtée à la méfiance de nos partenaires européens envers les arrière-pensées de la France, et qu’il suffirait de les rassurer ? A aucun moment les Européens n’ont manifesté d’appétence pour une défense vraiment européenne. Ils ne veulent pas consacrer plus de crédits à la défense. Ils ne veulent pas faire double emploi avec l’OTAN. »\n« Ce n’est pas parce que cette réintégration, conçue sous Georges Bush, prendrait effet sous le charismatique Obama, que les réalités transatlantiques disparaîtraient. L’administration américaine actuelle est plus aimable, mais a-t-elle une autre conception de l’Alliance ? Rien ne l’indique. Quant à l’influence accrue, on n’aurait aucun mal à citer un exemple d’influence qu’aurait exercée de l’intérieur un allié dans l’Alliance du fait de sa complète intégration. Notons enfin que même les plus ardents défenseurs de ce revirement n’osent mettre en avant les éventuels avantages industriels pour notre pays compte tenu des rapports de force évidents. Les militaires eux-mêmes seraient partagés en ce qui concerne les avantages et les inconvénients de l’opération. »\n« […] Les avantages sont donc incertains et problématiques. Les inconvénients politiques sont évidents : envoyer au monde un signal de réalignement de la France, qui sera politiquement interprété comme tel, avec le déclassement et les risques qui en résulteront. On nous dit : c’est symbolique puisque nous sommes déjà presque entièrement intégrés !\nEh bien oui, c’est symbolique, symbolique d’une volonté de normalisation qui, une fois la décision mise en œuvre, développerait par un effet d’engrenage tous ses effets. Il semble bien que la décision soit fondée sur des considérations idéologiques, atlantistes ou occidentalistes, comme on voudra : mettre fin à une “anomalie” au sein de la famille occidentale. On peut souhaiter autre chose pour la France. Il est encore temps d’en débattre. »


EuropaCity : la région soutient le projet mais veut des garanties - Le Parisien\nEuropaCity : la région soutient le projet mais veut des garanties\nLe projet EuropaCity mêlera commerces, espaces de loisirs et de culture, en 2024 à Gonesse (Val-d’Oise). La région soutient le projet mais exige une série de contreparties. (DR.)\nLe 3 juillet 2016 à 17h24\nComme nous l'annoncions dans notre édition du 27 juin, la région va déclarer son soutien à EuropaCity, ce lundi soir. Lors d'une réunion publique organisée à Gonesse, Jérôme Chartier, vice-président à la région (LR), présentera le cahier d'acteurs définitif de la région portant sur ce projet commercial et touristique, prévu à Gonesse en 2024, dans lequel Auchan investit 3,1 Mds€.\nDans ce document piloté par Jérôme Chartier, les auteurs annoncent des « ambitions fortes (de la région) pour affirmer la place du Grand-Roissy - le Bourget comme l'un des premiers pôles aéronautiques mondiaux et puissant cluster des échanges internationaux ». Un pôle à cheval sur le 95 et le 93, dans lequel EuropaCity s'inscrirait aux côtés des aéroports du Bourget et de Roissy. Comment ? En devenant un « facteur d'attractivité du territoire et levier de son développement ». Notamment en terme d'emplois, poursuit la région, qui avance la création de « 7400 à 8100 emplois nets en phase d'exploitation ». Des chiffres estimés par le statisticien Arnaud Degorre, missionné par la commission du débat public pour analyser l'impact économique d'EuropaCity.\nLe soutien est donc clair, motivé par la perspective d'emplois sur un territoire qui en a besoin. Reste que la majorité des élus LR du 93 est farouchement opposée à EuropaCity. Alors, pour nuancer un peu ce cahier d'acteurs, les auteurs énumèrent une série de garanties demandées à EuropaCity. Notamment de réserver 30% minimum des emplois du chantier à la population locale. Autre point : la nécessité qu'EuropaCity « se différencie par rapport aux commerces du secteur », pour ne pas les cannibaliser. Au rayon transports, la région demande au maître d'ouvrage de « veiller à éviter tout impact sur le réseau autoroutier francilien ». Pêle-mêle, le cahier d'acteur exige une offre touristique qui ne soit pas « redondante » avec celle existante, et réclame un « chantier exemplaire ».\nDes garanties qui semblent satisfaire, en partie, certains élus du 93 farouchement opposés à EuropaCity. «On a été écoutés par les concepteurs de ce cahier d'acteurs, se réjouit Thierry Meignen, maire LR du Blanc-Mesnil. Nous demandions des contreparties sur les transports et l'emploi, qui ont été intégrées. Il faut maintenant discuter avec le promoteur pour qu'il accepte ça. » De son côté, Bruno Beschizza, maire LR d'Aulnay, ne « fait pas de commentaire ». Son entourage précise qu'il n'a « pas été destinataire du cahier d'acteurs ».\nRéunion de clôture du débat public, ce lundi à 20 heures, salle Jacques Brel, rue du commandant Maurice Fourneau à Gonesse.


Le-veilleur.com - Grande-Bretagne : les enfants génétiquement modifiés seront bientôt autorisés !\nLes bébés sont nés de femmes qui ont eu des difficultés à procréer. Les gènes supplémentaires proviennent d'un donneur femelle qui ont été insérés dans leurs ?ufs avant qu'ils ne soient fécondés, afin qu'elles puissent concevoir un enfant. Des tests d'empreintes génétiques sur deux enfants âgés d'un an confirment qu'ils ont hérité de l'ADN des trois adultes ? deux femmes et un homme.\nLe fait que les enfants ont hérité des gènes supplémentaires et les ont incorporé dans leur « lignée germinale » signifie qu'ils seront, à leur tour, en mesure de les transmettre à leur propre progéniture.\nLes détracteurs de cette méthode parlent de l'atteinte à la sainteté de la vie humaine et s'alarment des conséquences inconnues pour les enfants des générations suivantes.\nLa modification de la lignée germinale humaine - qui est en fait un bricolage avec la structure même de la composition de nos espèces - est une technique rejetée par la grande majorité des scientifiques du monde entier. Les généticiens craignent qu'un jour, cette méthode pourrait être utilisée pour créer de nouvelles races d'êtres humains supplémentaires, avec des caractéristiques souhaitées telles que la résistance ou une grande intelligence...\nUn mois seulement après le début des manifestations du mouvement Occupy Wall Street l'année dernière, des plans avaient été élaborés pour identifier les figures clés du mo...


L'agresseur présumé d'un chauffeur de bus de Dijon a été interpellé\nAgé de 15 ans, l'auteur présumé d'une agression contre un chauffeur de bus de Dijon, vendredi, a été interpellé dimanche et placé en garde à vue. L'adolescent aurait agi par vengeance. Un chauffeur aurait eu une altercation en début de semaine dernière, à Chevigny-Saint-Sauveur, dans la banlieue est de Dijon, avec le frère et la mère de l'agresseur présumé. L'arrestation du jeune homme fait suite à l'interpellation, quelque temps auparavant, de son petit frère, âgé de 13 ans, reconnu par le chauffeur de bus avec lequel il s'était disputé en début de semaine. Par ailleurs, de nouvelles violences donnant lieu à des dégradations de bus ont été perpétrées ce week-end à Mulhouse et à Chambéry.


mikke & lauren - Page 3\nmikke & lauren\n, d'où les : 20055\nJeu 5 Déc - 21:22\nah ouais t'es relou en vrai\nje plains vraiment ta copine\n, d'où les : 5613\nok faut que je me lave si tu viens ?\npff je suis une copine parfaite arrête un peu\nJeu 5 Déc - 21:23\nmoi j'ai trois colocs avec moi....\nmais du coup si je peux venir réviser avec toi ce serait pas mal\nsi tu ramènes à manger pour les révisions, mon appartement est à toi\nJeu 5 Déc - 21:24\nje compte pas te sauter\nJeu 5 Déc - 21:27\nmerci, t'es un vrai pote toi !\nJeu 5 Déc - 21:28\ndu coup tu m'as dis quoi comme dossier ?\nque je regarde ça quand je rentre tout à l'heure\nJeu 5 Déc - 21:30\nsi tu rentres tout seul et pas bourré ahah\nMaddox contre les Etat-Unis 2011. c'était Anderson Price l'avocat de La Défense.\nJeu 5 Déc - 21:39\nah ouais ... je regarderais\njte laisse parce que à cette allure, jvais vraiment rentrer seul


La planète des Alphas - L'anniversaire au bord de la mer : je lis et j'enrichis mon vocabulaire, 7-10 ans - Olivier Dubois - 9782366470093 - Espace Culturel E.Leclerc\nDès 6 ans /\nL'anniversaire au bord de la mer : je lis et j'enrichis mon vocabulaire, 7-10 ans\nde Julien Dunilac, Olivier Dubois , date de sortie le 05 décembre 2014\nLa collection « Lire pour grandir ! »\nCette nouvelle collection qui s'adresse aux enfants de 7 à 10 ans a pour but\nde leur permettre de se perfectionner en lecture, tout en enrichissant... Lire la suite\nde leur permettre de se perfectionner en lecture, tout en enrichissant\nleur vocabulaire. En effet, l'objectif de la lecture étant la compréhension des textes,\nil est primordial que les enfants lisent régulièrement. Ils pourront ainsi se libérer\nprogressivement du déchiffrage laborieux des textes pour se concentrer, toujours plus,\nsur l'analyse de leur signification. Toutefois, cette pratique n'est pas à elle seule suffisante.\nPour comprendre un texte, encore faut-il que les enfants connaissent la signification des mots qu'ils lisent. Dans ce contexte, la collection « Lire pour grandir »\ntend en premier lieu, à susciter l'envie et le plaisir de lire chez les enfants. En\nsecond lieu, elle leur propose de nouveaux mots, dont ils pourront aller chercher\nla signification, par eux-mêmes, dans un glossaire situé à la fin de l'album. Ce\nfaisant, cette nouvelle collection favorise grandement la réussite scolaire.\nRésumé de l'histoire « l'anniversaire au bord de la mer »\nPour se remettre de l'été pourri qu'il a traversé, Petit Malin décide de fêter son\nanniversaire au bord de la mer. Il invite le gulu à l'accompagner.\nFidèle à son habitude, le gulu n'en rate pas une pour se faire remarquer sur la route\ndes vacances qui passe par Pise et sa tour penchée.\nEt, cerise sur le gâteau, ne va-t-il pas commettre la plus grosse des bêtises possibles au\ndétriment du cadeau offert à Petit Malin : un splendide bateau gonflable à deux places.\nComment s'y prendra-t-il ?\n. Automatiser le processus de lecture\n. Enrichir le vocabulaire\n. Favoriser la réussite scolaire\nTitre La planète des Alphas - L'anniversaire au bord de la mer : je lis et j'enrichis mon vocabulaire, 7-10 ans\nAuteur Julien Dunilac, Olivier Dubois\nSérie La planète des Alphas\nCollection Lire pour grandir !\nISBN / EAN 978-2-36647-009-3 - 9782366470093\nRayons Dès 6 ans / Albums\nDès 6 ans / Documentaires


Macky Sall doit travailler avec Karim Wade pour consolider les acquis du libéralisme (collectif) - JEGGEMA\nAccueil/Politique/Macky Sall doit travailler avec Karim Wade pour consolider les acquis du libéralisme (collectif)\nMacky Sall doit travailler avec Karim Wade pour consolider les acquis du libéralisme (collectif)\nLe collectif du mouvement de soutien à la Première dame, Marième Faye Sall, qui a organisé un point de presse mercredi à Pikine, a estimé que le président Macky Sall doit travailler Karim Wade, pour consolider les acquis du libéralisme.\nLes membres dudit mouvement ont salué les actions du chef de l’Etat et de son épouse, avant de les inviter à renouer le fil du dialogue avec tous les hommes et les femmes politiques faisant partie ou étant issus du Parti démocratique sénégalais (Pds).\nPar ailleurs, les diplômés de la pêche de d’aquaculture au sein du collectif ont soutenu qu’ils veulent plus de considération de la part du chef de l’Etat et des ministres de tutelle. Ils estiment que le président Macky Sall n’a pas encore accordé à leur secteur l’importance et l’attention qu’ils méritent par rapport aux autres.\nS’exprimant sur le recrutement de 65.000 jeunes annoncés par le chef de l’Etat, ils sont montés au créneau pour exiger de la transparence dans ce recrutement, rappelant leur importance pour la marche de l’économie du pays, dans le journal L’AS.\nAcquis Consolider Karim Wade Libéralisme Macky Sall


juin | 2014 | Dreyliciouss - Les recits d'une bebe runneuse\nLundi – 35 min de running / 4,7 km\nEt dire que j’ai failli ne pas aller courir. Je me suis dit que si j’hésitais c’est que je pouvais y aller donc hop j’ai chaussé mes baskets. Et à peine commencé je sentais mes jambes lourdes. Je me suis dit que ça allait être une sortie sans, un jour sans. J’ai même commencé à me démoraliser. Après la sortie de la veille à une allure de limace, je commençais à en chier alors que je me traînais à une vitesse d’escargot (changeons un peu de la limace). J’ai modifié ma foulée pour essayer de tenir un peu plus vite et bien. Et ça a marché! La musique à fond dans les oreilles j’ai même commencé à être fière de moi à chaque voiture que je croisais. Fière d’avoir bougé mes fesses et d’être en train de courir. C’est bête mais j’étais bien! Et au bout de 20 min, la pluie commence à tomber. Pas trop, juste ce qu’il faut. Puis 5 min plus tard de grosses gouttes. Et là c’était LE PIED! Je suis toute seule sur la piste cyclable, la musique à fond, le ciel gris, il fait lourd et la pluie me rafraîchit. Plus ça va et plus il pleut je prends le chemin du retour. Le peu de voiture que je croise me jette un œil de pitié alors que je suis en plein kiffe ^^ A la fin, mes jambes allaient bien, ma tête allait bien et ma vitesse aussi pour une sortie tranquille.\nMardi – 50 min de running / 6,9 km\n9 min d’échauffement à allure tranquille. J’essaie de ne pas forcer sur mes jambes. Bon début. Au bout de 9 min, j’accélère. Et je dois tenir 40 min normalement. Au bout de 10 min j’ai mal aux jambes. J’essaie de ne pas y penser. Au bout de 20 min, j’ai chaud et donc un peu de mal à respirer. Mais je me dis « allez encore 10 min ». Je me concentre sur ma respiration et j’arrive à la calmer. Et je me dis encore « plus que 10 min ». Au bout donc des 30 min de course soutenue je ralentis et termine par 10 min de récupération difficile. J’ai mal aux jambes. Je termine un peu déprimée par cette séance. J’ai l’impression d’avoir perdu en niveau et de ne plus réussir à tenir aussi bien la longueur et la vitesse… J’ai tenu bon c’est déjà ça et j’ai envie d’y retourner donc c’est positif quand même. Autre point positif, j’ai travaillé ma résistance à la chaleur même s’il faisait moins chaud que mes courses précédentes. Il faisait 27-28°. J’ai tenu. Et j’ai toujours envie de progresser et je sais que je me ferai violence. Cette séance confirme mon besoin de renforcer mes jambes et de faire des sorties longues.\nMercredi – 30 min de pilates et 15 min d’abdos/gainage\nSamedi – 40 min de NTC\nL’application a décidé de planter au bout de 36 minutes… J’ai terminé alors par 4 min d’étirements. Les pompes sont toujours une véritable torture!!!\nDimanche – 1h03 de running / 8,3 km\nAie aie aie. Déjà, le GPS ne se déclenche qu’au bout de 3 min… J’ai voulu tester la séance avec les chaussettes hautes. Résultat: mollets douloureux dès le début!! L’horreur! J’ai mal et je me bats tant bien que mal pour mettre un pied devant l’autre. Donc une allure pire qu’une limace on peut le dire! Et bout de 30 min je souffre de points de côté. Encore plus horrible! Je me dis que jamais ne tiendrai 1h. Je suis tentée d’abandonner au bout de 30 min de « course »… Et puis 5 min plus tard, les nuages et l’air frais arrivent. Et bizarrement je commence à ne plus avoir trop mal aux mollets. Et les points de côté disparaissent aussi. A partir de là ça commence à aller mieux et je ne subis plus vraiment cette séance. Donc j’arrive à bout de cette sortie pas très heureuse…\nLundi – 40 min de running / 5,3 km\nJ’ai refait un tour de la course de la veille. Soit 5 km. Tranquillou. Je cherche à y aller mollo. De toute façon je n’aurai pas pu tenir plus vite. Je sens bien mes jambes. L’étirement a été plus douloureux dans les cuisses et les mollets.\nMardi – 30 min de NTC\nCette séance me vaut des courbatures dans tout le haut du corps pendant 3 jours…\nMercredi – 7 min de yoga + 25 min de montées de marche/course sur place\nLa vidéo a bugué au bout de 7-9 min. Je fais des montées/descentes d’escaliers pour rester active pendant que la vidéo recharge. Je reprends la vidéo où je m’étais arrêtée et au bout de quelques secondes elle s’arrête à nouveau. Donc marre j’abandonne. Je décide de finir sur le stepper.\nMais au bout de 5 min son grincement incessant m’agace. Et un coup d’oeil sur mon bracelet m’a dit que je ne devait pas me reposer sur mes lauriers. J’ai donc fini par 15 min de course sur place. Mollets douloureux à la fin…\nJeudi – repos car mes mollets tirent sévère\nVendredi – repos toujours car les mollets me tirent toujours…\nSamedi – 20 min de nage et 10 min de badmington\nDimanche – 50 min de running / 6,8 km\nPremière course organisée avec le site jogg.in RDV à 18h. Une seule fille est là. Nous nous lançons donc tous les 3. Ca démarre vite et je n’ose trop rien dire. J’ai vite chaud. Il fait 30°. C’est agréable de courir et faire connaissance en même temps. Daisy a à peu près le même âge que nous. Elle court depuis un an. Et en tant normal elle court plus vite que notre vitesse du jour. Mais elle m’avoue qu’elle revient de vacances et que cette allure lui convient bien pour une reprise. C’est une reprise pour moi difficile avec la chaleur. Avant la moitié du parcours je sens bien mes jambes. Je garde en tête que de toute façon je dois travailler la course par forte chaleur. Plus ça va et plus je ralentis l’allure. Mais tout le monde est solidaire et court à la même allure. Quand on a terminé, je m’aperçois que je transpire par tous les endroits possibles haha Cette reprise fait du bien au morale. Je suis contente d’avoir tenue. Et comme Daisy, j’envisage d’autres sorties où je vais me laisser porter par des coureurs plus rapide que moi. Peut-être que ça va me faire progresser ^^\nLundi – Encore une journée entière à marcher dans le parc d’attraction\nMardi – 40 min de stepper\nJ’ai les jambes toutes tendues et gonflées des 3 jours de marche.\nJeudi – 30 min de running / 3,6 km\nMarche pendant 2 min le temps que ma montre trouve le GPS. Puis je trottine doucement. Légère douleur au genou je ne force pas. Un peu de vent de temps en temps c’est trop plaisant. Il fait bon à l’ombre mais dur dur sous le soleil! A la moitié du parcours, je me fais rattraper par un runner. Il me dit « Allez plus vite plus vite » en rigolant. Il fuse après m’avoir souhaité « Courage! ». Je trouve ça hyper gentil! Je le vois galoper, transpirer. Mais à le voir, il s’en fou, il continue. Et ça me booste. Puis après course quasi que sous le soleil. En rentrant, je croise une maman et sa fille. Je les salue sans m’arrêter mais j’ai le temps d’entendre la maman dire « Elle fait du sport. Tu vois comment elle est mince? » Quoi?! Qui?! Moi?! Waw! J’ai toujours du mal à me voir « mince ». Mais c’est dans ces moments-là que je suis récompensée de mes efforts. Je me sens forte, je me sens fière de mon parcours et de ce je deviens. Fière de m’être mise à courir et de continuer.\nSamedi – marche\nDimanche – 1h20 de running / + 10 km\nLes foulées de Borderouge\nMa 3ème course « officielle » de 10 km c’était dimanche 15 juin dans mon quartier, à Toulouse. Impossible de rater cet événement, poussée par l’enthousiasme de mon record personnel d’il y a 3 semaines.\nRécupération du dossard la veille, je m’aperçois qu’il n’y a pas de puce. Je vais donc devoir compter sur ma montre pour le chrono.\nLe chéri-chéri n’est pas encore décidé quant à sa participation puisque ses genoux lui font mal depuis 2 semaines.\nDimanche, debout à 8h15 pour pouvoir partir à 9h direction la course. Avec le chéri-chéri on va jusqu’au départ de la course en courant histoire de se mettre en jambe. Une petite quinzaine de minutes d’échauffement avec 4 accélérations pour faire monter la cardio (merci à Aurélie et Joël pour leur conseils à ma dernière course avec eux).\nLe chéri-chéri décide de ne pas tenter le diable et rentre à la maison 10 min avant le départ. Il m’attendra devant la maison puisque le parcours des 10 km passe juste devant ! C’est décidé il sera chargé des photos et des encouragements.\nJe m’aperçois que j’ai oublié ma musique. C’est la deuxième fois. Moi ? Tête en l’air ? Nonnnnnnn ?!\nLes coureurs commencent à se rassembler devant le départ. Une fille seule me demande si c’est normal de ne pas avoir de puce et si le départ des 5 km est en même temps que les 10. Elle aussi se questionne. Je n’en sais pas plus qu’elle. Mais du coup elle me met le doute et le stress… Et si je prenais le mauvais départ ? Elle demande à d’autres personnes qui nous apprennent que les 2 courses partent en même temps. Ok c’est bon.\nTop départ à 10h01 en milieu de troupeau. J’enclenche ma montre et c’est parti. Je décide de tenter les 10 km/h dans l’objectif de faire 1h. Il fait déjà chaud mais je me sens plutôt bien. Je double quelques personnes. Les 2 premiers kilomètres se passent plutôt bien. J’ai confiance. Je gère mon souffle.\nJe passe dans ma rue et j’aperçois le chéri-chéri qui m’attend et immortalise mon passage. Puis on entame la partie la plus dure du parcours. Pas d’ombre. Au bout de 3 km je commence à sentir mes jambes ! Aie. Il y a un ravito. Je tente de boire un peu sans m’arrêter, je fais ma maligne quoi. Cette fois je manque de m’étouffer haha! J’ai bu de travers quoi. Je m’arrose un peu histoire de supporter la chaleur un peu plus longtemps. Mais j’ai chaud quand même ! Et je ralentis pour tenir aux alentours de 9.5 km/h.\nPuis arrivé à la moitié, j’ai toujours horriblement chaud et limite envie de vomir. Et là je me maudis d’avoir mangé un peu avant le départ. Je vois plein de coureurs qui s’arrêtent là puisque c’est là que s’arrête le parcours des 5 km.\nVous l’aurez compris j’ai encore un tour à faire ! Dur dur je m’arrête un peu au ravito. Une gorgée et de l’eau dans la nuque et le cou et hop c’est reparti. A 9 km/h parce que là je commence vraiment à souffrir des jambes et de la chaleur. Pas de casquette car j’avais trop peur d’avoir encore plus chaud à la tête et pas de lunettes de soleil. Ouille !\nArrivée au 7ème kilomètre, je repasse devant la maison. Le chéri-chéri m’encourage. Il voit que j’en bave. Il me dit de ne pas lâcher que je suis à même pas 45 minutes qu’il faut pas que je lâche !\nJe me fais pas mal doubler depuis un kilomètre déjà. Mais je suis habituée et je ne me laisse pas déstabiliser. J’essaie de me dire qu’il ne me reste plus que 3 kilomètres. Mais arrive encore une fois la partie la plus difficile sous le soleil ! Je marche, j’ai chaud mais ho ho ho je m’aperçois que dès que je marche j’ai très très envie de faire pipi ! Ça m’apprendra à boire avant et pendant ! Je savais que je ne devrais avec ma toute petit vessie (oui oui glamour encore je sais mais ça s’est révélé être un réel problème pendant cette course). Bref, je me maudis encore une fois. Et je me dis qu’au moins le côté positif c’est que je ne peux plus marcher je n’ai pas le choix je dois continuer en courant sur ces 3 derniers kilomètres qu’il me reste. Et là, monologue intérieur :\n« ça tombe bien c’est pas le but du truc ? Courir ? Si alors Audrey, arrête de faire l’idiote ! Tu ralentis quitte à finir la course mais tu y vas. C’est bientôt fini »\nAu 8ème kilomètre, j’ai mal partout ! Au dos, aux jambes et dans le haut du corps. Ok mais je suis près des 9 km là donc on y va. Et ce n’est pas le moment d’accélérer là normalement ? Si, alors GO ! J’essaie tant bien que mal. Je passe devant une runneuse qui a fini sa course. Assise sur son banc, elle a dû voir ma tête et se dire « ouh là celle-là elle a du mal ! » puisque lorsque j’arrive à sa hauteur elle me dit « courage, allez, tu y es presque. Lâche pas ! ». Mon Dieu que j’adore les encouragements des autres coureurs ! Là j’ai juste le sourire aux lèvres.\nJe vois le 9ème km, je continue sur ma lancée. Un membre de l’organisation de la course m’encourage juste avant d’arriver dans le parc pour le kilomètre final. Et ça marche. Je me répète ce qu’il vient de me dire. Il ne me reste que 500 mètres. Alors, là fallait pas que je déconne. J’ai tout donné. Et c’est encore plus dur quand je vois les coureurs qui ont déjà fini leur course courir dans la direction opposée. Aaaaaaaaah j’en suis que là ? Ils ont déjà fini ? Bon ben quitte à faire un temps ridicule, autant faire le moins ridicule possible non ? Donc je ne lâche rien. Je me fais rattraper par 2 hommes mais je décide de m’accrocher à eux. Et on essaie de s’encourager. C’est presque fini. Je vois la ligne d’arrivée. Je fonce. Et je terminer à 1h05’03 soit 11 secondes de plus « seulement » que mon dernier record personnel. Du coup j’ai du mal à y croire. J’en ai tellement chié que je m’imaginais faire un temps minable. Enfin encore pire que ça quoi. Je ne me voile pas la face. Je suis loin des chronomètres de la plupart des coureurs. Je fini 186ème sur 200. Mais ça je m’en moque. Si je cours c’est avant tout pour moi et me prouver à moi-même et à mon corps qui a du mal à suivre parfois que je peux le faire.\nMon seul adversaire c’est moi.\nJe cours dans l’objectif de m’améliorer et peut-être un jour arriver à faire de meilleur temps, digne des autres coureurs.\nCette course m’a montré que j’étais capable de faire mieux. Je n’avais jamais tenu les 10 km/h sur 3 km avant! Je sais maintenant que je peux le faire. Je sais qu’avec encore de l’entraînement je vais pouvoir les tenir plus longtemps. Et je me dis que s’il n’avait pas fait aussi chaud j’aurai certainement fait mieux. J’ai vu aussi que mes jambes avaient toujours du mal à tenir. C’est vrai qu’arrivé à 9 km je les sens bien. Alors ça prouve aussi qu’il faut que je fasse des sorties plus longues.\nDonc c’est positif pour moi ! Je suis sûre qu’à mon prochain 10 km je ferai mieux. Je suis motivée à continuer l’entraînement. Y compris courir avec la chaleur. Pas le choix. Je me dis que c’est, comme beaucoup de choses, une question d’habitude.\nProchaine course ? La Toulousaine. 8 km le 6 juillet à 10h30. Donc oui là il fera encore plus chaud ! Donc je pense y aller mollo si je veux arriver au bout. Ce sera juste l’occasion de courir dans une bonne ambiance et avec une amie qui plus est !\nLundi – 30 min de cardio intense et 30 min de renforcement musculaire.\nJe n’ai jamais transpiré autant! J’ai même continué à dégouliner de sueur (glamour toujours!) pendant la séance suivante!\nMardi – 30 min de pilates.\nCa faisait longtemps mais quel plaisir de retrouver les exercices des cours que je faisais en salle!\nJeudi – 52 min de running / 7 km\n10 min d’échauffement tout doucement. Puis accélération pendant 6 min. Au bout de la deuxième série j’ai eu des difficultés respiratoires. Mais je n’ai pas abandonné. J’ai essayé de respirer autrement. Et ça allait un peu mieux du coup. En tout cas je suis plutôt contente de ma séance. Je suis quand même fière de pouvoir courir comme je le fais aujourd’hui avec beaucoup de plaisir. Petite douleur au genou droit dès que je me suis arrêtée. Mais c’est passé après.\nVendredi – 1h de running / 8 km\nDébut très bien. Je me sentais vraiment bien sous ce soleil. Nouveau parcours. J’ai eu du mal à trouver les bords du Canal mais une fois chose faite c’était parti. Il n’y avait pas grand monde. J’ai croisé quelques cyclistes et un seul runner. J’ai trouvé l’aller assez long avant de faire demi-tour. Sur le chemin du retour j’avais le vent en pleine face. Pas facile de courir le vent contre soit. Du vent d’Autan en plus! J’ai failli lâché mais ma musique préférée est tombée à pic. Je me suis tout de même résignée à baisser ma vitesse pour pouvoir tenir jusqu’au bout. Il faisait chaud. A la fin, à 12h30, en plein cagnard, j’ai un peu lâché et j’ai fini par marcher. Je sentais mes jambes. J’ai préféré ne pas forcer.\nSamedi – marche toute la journée au parc d’attraction.\nDimanche – marche et nage toute la journée au parc aquatique.\nMon 2ème 10 km\nLe 23 mai j’ai participé au 10 km de « Courir à Brive ».\nL’occasion de retrouver mon amie runneuse qui était à mes côtés lors de mon 10 km (souvenez-vous).\nToutes les deux on se prépare. On stress. On imagine. On partage.\nOn file rejoindre ses collègues du club pour un bon échauffement.\n30 min allure lente pas très loin du départ. 4 accélérations puis on rejoint le départ. Mon amie est partie changer de maillot. Je me retrouve avec ses 2 collègues. Là, on nous envoie faire tout un détour car il y le sas pour les grands coureurs. A 10 min du top départ, en stress, on court de rue en rue en se demandant jusqu’où on va. Un coup d’œil sur le cardio, il montre un peu trop. Je ralenti car je n’ai pas envie de me griller avant même de commencer! Je me retrouve seule avec les autres groupes de coureurs. Puis je rejoins enfin le flotde personnes déjà sur la « ligne » de départ. Je me retrouve toute seule dans cette foule. Aucun visage familier. J’ai oublié mon lecteur mp3. Petite douleurlégère au genou gauche. Oups.\nJe repère un ballon repère pour l’objectif 1h et je me cale pas trop loin.\nLe départ est lancé. On trottine, on s’arrête. Y’a un monde fou! On accélère et le ballon part vite dès le début. Je décide de le faire à mon rythme. Je me fixe un rythme de 9 km/h comme au dernier 10 km. Dans l’objectif de tenir jusqu’au 8ème km afin de pouvoir accélérer sur la fin et non pas ralentir comme la dernière fois.\nJe surveille le cardio du coin de l’œil. Je guète la distance sur ma montre. Je vois le panneau 1 km, 2 km. Entre le 2 et le 3ème km on commence la première boucle. Ca grimpe quand on passe sur le pont mais je fonce. Vers le 4ème km je me fais rattraper par les fusées du sas.\nAu 5ème km, le parcours se divise en 2. Petit moment de panique, je ne sais pas où aller. Puis je vois les personnes qui vont à mon allure aller à gauche. Je suis le mouvement.\nC’est reparti pour une 2ème boucle. On reprend le pont où ça grimpe un peu. Dur de se dire qu’il y a encore un tour mais je ne lâche pas. Y’a de moins en moins de monde autour de moi mais je ne veux surtout pas baisser ma vitesse. La respiration est plutôt bonne.\nJe vois plein de gens qui sont venus encourager les personnes qu’ils connaissent. Je me sens un peu seule.\nAu km 7, je commence à sentir mes jambes. Puis la 2ème boucle se termine. Cette fois, je prends le chemin de droite pour arriver au 8ème km. Et là un coup d’œil au chrono: 50 min! Quoi? Déjà!? A cette allure-là, je vais faire le même temps que la dernière fois voir pire! Hors de question! J’accélère!\nDur dur. Encore 1,5 km rapide. Go je peux le faire. Je veux faire mieux! Pas le choix! J’essaie de gérer au mieux la respiration.\nRetour sur la ligne de départ qui est sur une route complètement droite. Puis 2 virages avant de rejoindre l’arrivée. Je tiens le rythme. Je sais que l’arrivée est juste à côté au stade, je le vois même! Y’a juste à le contourner légèrement. Hop on fonce! Je double une nana qui se fait coacher par un homme. Et il lui dit « aller lâche pas à cette allure on va finir pour 1h03 » donc hop j’accélère encore pour arriver enfin sur la piste du stade. Je vois la ligne d’arrivée qui me paraît tellement loin. Je sens bien mes jambes! Un coup d’œil au chrono 1h03! Puis je vois la nana que je suivais depuis 2 km accélérer à fond. Hors de question de faire 1h05.\nJe veux faire mieux. J’accélère encore, je donne tout, c’est le moment, la ligne est juste au bout.\nLe cardio monte jusqu’à 198 battements par minute! Et je franchis la ligne à 1h04 et 52 secondes. C’était juste! Mais c’était hors de question de faire plus.\nPuis ça s’arrête d’un coup. J’ai limite envie de vomir. J’ai mal aux jambes. Je me dépêche d’enlever ma puce et la rendre. Je ne veux qu’une chose: boire!!!! Je galère toujours à trouver l’eau à l’arrivée dans cette foule!\nJe m’étire après avoir bu et repris des forces.\nPuis je retrouve mon amie au hasard. Je suis fière d’elle. Elle a fait 50 min !\nContente de moi. Peut-être que j’aurai pu faire mieux?\nJe me dis que j’ai tout de même gagné 2 min par rapport à il y a 2 mois.\nJ’ai progressé c’est ce que je voulais. Yes! Je ne me suis pas entraînée pour rien. Rien que pour ça je suis fière de moi!\nEt puis, les 1h ne sont pas loin!\nSemaine du 26 mai au 1er juin\nMardi – 37 min de CAP / 5.6 km\nTemps parfait. Echauffement 6 min. Après coup j’aurai du faire plus longtemps. 4 * 5 min rapides. 2 min de récup entre chaque. Récupération 7 min. J’ai tenu les 10 km/h en moyenne sur chaque phase rapide. Plutôt facilement. Je suis contente de moi! A la fin, les mollets se faisaient sentir. Surement le souvenir des 10 km de vendredi. De bons étirement ensuite qui font du bien. Sur la fin j’ai pensé à bien appuyer sur « lap ».\nJeudi – 35 min de CAP / 4,7 km\nSéance de récupération. Je ne me préoccupe pas du chrono. Je check le cardio de temps en temps; Je me fie à mes sensations. A mon souffle. A mes jambes. Tout va bien. Ca me semble facile. Je pense au bien que ça me fait. Au soulagement que cela procure à mes jambes. Bonne récup quoi.\nSamedi – 20 min de pilates / 15 min de yoga / 30 renforcement musculaire intense abdos\nDimanche – 1h06 de CAP / 9 km\nSortie dans l’ojbectif de faire plus d’une heure. Ecouteurs dans les oreilles et j’ai sorti le short! Enfin du beau temps! C’est parti. Je pars pas trop vite. Je fais attention à ma vitesse. Toujours chercher le confort. Je me fais doubler par une nana. M’en fiche je suis bien! Le début du parcours est à l’ombre des arbres. Au bout de 20 min le gros soleil. Pas un pète d’ombre. C’est là que c’est le plus difficile. Je fais donc attention à ne pas aller trop vite. Au bout de 35 min je fais demi-tour. Toujours pas d’ombre. On le voit je ralentis un peu pour tenir. Je fais attention à bien respirer doucement. Ne pas s’essoufler. Puis je retrouve mon chemin à l’ombre et je revis. La vitesse remonte sans forcer. Une bonne sortie sans difficultés physiques ni respiratoire. Le seul hic, j’ai des traces de bronzage très moche au niveau des coudes…\nLe 9 mars j’ai participé à mon premier 10 km à Blagnac à côté de chez moi.\nPas beaucoup dormi avant la course. Le stress et les interrogations étaient trop présents. Un bout de périph fermé pour y aller, la peur d’être en retard me gagne.\nDebout à 7h30. Décollage à 8h pour passer prendre mes amies runneuses à 8h30. On arrive 1h avant le départ à Blagnac.\nOn repère le départ, l’arrivée et on s’échauffe.\nIl fait très beau mais il y a beaucoup de vent donc pas si chaud que ça. Je décide de garder mon haut manche longue sous mon tee-shirt.\nDe plus en plus de masse s’attroupe au départ. On essaie de s’introduire dans cette foule de coureurs 10 minutes avant le départ.\nEt puis, hop c’est parti, la troupe démarre. J’enclenche mon chrono sur la ligne de départ. Tout le monde part à toute allure. Mais hors de question pour moi de me griller dès le début. Je me laisse doubler par tout le monde tout en gardant un œil sur ma montre pour la vitesse. Je suis déjà bien au-dessus de mes habitudes, au-dessus des 9 km/h. Mais je me sens bien alors je tente de garder cette allure. D’où je suis je vois cette foule de coureurs, une foule de couleurs. J’adore!\nJe me sens heureuse d’être là avec toutes ces personnes que je ne connais pas et qui courent toutes dans la même direction.\nAu bout d’un moment, je jette un œil sur ma montre pour voir la distance déjà parcourue. Et là, je me rends compte que le chrono ne s’est pas bien enclenché ! J’aurai pu m’en rendre compte avant mais je focalisais sur mon allure. Je l’enclenche donc immédiatement ne sachant quelle distance j’avais déjà parcourue.\nJe cours avec ma musique, je me sens plutôt bien. Je cours toujours à la même allure mais je suis étonnée de ne pas m’essouffler n’ayant jamais tenu cette allure plus de 2-3 km.\nLe soleil dans les yeux, j’ai du mal à voir les drapeaux qui indiquent les kilomètres sur le bord de la route. Et je ne peux me fier à ma montre.\nJ’arrive au ravitaillement. Je sais donc que j’en suis à 5 km. La moitié. Je regarde ma montre et je vois qu’elle a donc 700 mètre de retard. Je garde ça en tête pour la suite. Le temps de boire un verre d’eau à toute vitesse, je repars.\nJe garde toujours la même allure. Toujours étonnée de tenir aussi bien les 9 km/h et plus.\nJ’ai de plus en plus chaud avec mes 2 couches de vêtements. Mais je tiens en me disant que j’ai fait plus de la moitié. Pas envie de tenter d’enlever ma sous couche avec le risque de m’emmêler dans mon écouteurs et autres complications.\nAucun visage familier. Mais rien d’autre ne compte que ma montre, ma musique et moi.\nPas mal de vent, rarement dans le dos.\nJe vois les 7 km arrivés. J’ai chaud mais je tiens jusqu’au 8 ème.\nArrivée au 8ème je me dis qu’il en reste plus que 2. Mais ce n’est pas facile. Mine de rien mon allure diminue un peu.\nAvec la descente et surtout la montée, pas facile mais je me fais violence. Pas question de faiblir aussi proche de l’arrivée.\nJe passe le 9ème km. Toujours pas facile, je sens mes jambes lourdes et j’ai très chaud!\nEt puis je vois la ligne d’arrivée donc j’essaie d’aller un peu plus vite. Et à quelques mètres de l’arrivée j’entends le chéri-chéri qui m’encourage alors j’accélère encore et passe la ligne d’arrivée aux côtés de 2 autres personnes.\nRésultat : j’ai terminé mon premier 10 km en 1h06.\nSoit 3 minutes de moins qu’à mon dernier entrainement!\nVitesse moyenne : 9.07 km/h. Un record! Je n’avais jamais tenue aussi vite aussi longtemps ! Donc je suis hyper contente ! Même si je suis loin loin de courir vite. M’en moque ! C’est un miracle pour moi lol\nSachant que quand je me suis inscrite, j’étais plutôt sur 10 km en 1h15/1h20 !\nAlors il est clair que grâce à l’entrainement, j’ai nettement amélioré mon allure ! Je vais donc continuer sur cette voie-là.\nUn premier run en cette de semaine de course pour la classique gars vs filles.\nAlternance de 4’/1’ et bientôt les 5’ de course !\nLe bonheur de pouvoir bouger tous les jours que de soit du renfo, de la course, de la marche…\nLadies night 🍸w/ @sandratzt @aurelie_bnv @tamontreal 🌃\nSemaine 2 enfin terminée les gars !\nDébut de la phase 2 de 645 ! 😀


Emploi d'urgence! Entreprise anglais 8560 Wevelgem - 1158 offres d’emploi actuelles - Jooble\nEmploi Entreprise anglais 8560 Wevelgem\n...humaines; Une bonne connaissance du français, néerlandais et de l’anglais (oral & écrit) est préférable. D’autres langues étrangères... ...Offre: Un emploi fixe à responsabilités au sein d’une entreprise familiale internationale en pleine croissance, où les initiatives...\n...sommes à la recherche d'un commercial interne trilingue (français-anglais-néerlandais). Vos tâches : - Etablir les offres de prix... ...l'anglais Offre Nous vous offrons une mission en vue d'engagement avec des possibilités d'évolutions au sein de l'entreprise....\n...lourds ou encombrants à déplacer ? meuble a deplacer suite a des travaux.Quel est votre emplacement ? À domicile.Y a-t-il autre chose que l’entreprise de nettoyage devrait savoir ? depoussierer et nettoyage du sol.Quand avez-vous besoin de nettoyage ? Dès que possible.\n...des objets lourds ou encombrants à déplacer ? deplacement de meuble.Quel est votre emplacement ? À domicile.Y a-t-il autre chose que l’entreprise de nettoyage devrait savoir ? faire les poussieres nettoyer le sol.Quand avez-vous besoin de nettoyage ? Dès que possible.\nÀ quel stade d'avancement de votre projet êtes-vous ? J'ai des dessins professionnels (ensemble complet de plans).Sur quelles pièces faut-il travailler ? Toute la maison ou le bâtiment.Quel travail avez-vous besoin de réaliser ? Rénovation complète de la structure existante...\n...instructions ou requêtes en particulier ? Nettoyage vapeur intérieur.Quand avez-vous besoin de nettoyage de voiture ? Je suis flexible.Où peut avoir lieu le nettoyage de voiture ? Je me déplace chez l’entreprise de nettoyage auto.Je me déplacerai jusqu’à : 50 kilomètres.\n...responsable PEB, connaître les règles en marchés publics sont de sérieux atouts ; Avoir les connaissances de base en néerlandais et anglais est un atout ; Être titulaire d’un permis de conduire B et posséder un véhicule. Conditions d’aide à l’emploi : ~ Être en...\nDe quel type de rénovation avez-vous besoin ? Rénovation complète d'une maison.Quels espaces seront rénovés ? La maison entière.Quel genre de maison possédez-vous ? Maison ancienne.Est-ce que vous disposez déjà de plans ? Non et j'ai besoin de suggestions de design....\nAvez-vous de gros objets ou biens à transporter ? Non.Qyel type d'ordure souhaitez-vous déplacer ? Meubles, électroménagers ou appareils électroniques.Quelle est la quantité approximative dont vous voulez vous débarrasser ? Assez pour remplir une camionnette.Combien ...\n...Pour notre client, une entreprise familiale de Wevelgem, nous recherchons des chauffeurs de chariot à mât rétractable ! Cette entreprise est spécialisée dans le stockage des aliments. Wat wij van jou vragen: - Une première expérience de travail stable en tant...\nPeintre Pistolet - 2 Equipes\n...candidat que je recherche bénéficiera d' encore plus d'avantages . Après une période intérimaire et une évaluation positive chez l'entreprise, il y aura possibilité d'être embauché. Loon: Uurloon...\nOurdisseur en équipe de nuit\n...bonne condition physique Avoir une bonne organisation de travail Savoir travailler avec minutie, orienté qualité et sécurité Etre flexible Offre Mission intérim en vue d'un CDI Travail en équipe de nuit fixe Entreprise Industrie de textile...\nManager télésales français - anglais - CDI immédiat (h/f)\n...marges) - Le budget - Le positionnement sur le marché de son entreprise et ses produits - Les objectifs par secteur, équipe, région etc... ...connaissance du secteur et de ses produits ; La maîtrise de l’anglais peut être exigée ; Avoir un bon sens de l’écoute ; Avoir...\nEntreprise anglais 8560 Wevelgem


Un mobile sur 3 vendu en 2011 était un smartphone - ZDNet\nChiffres : Sur ce segment, les terminaux Android dépassent les 50% de parts de marché mais Apple avec seulement trois références arrive deuxième.\nL'année 2011 a été sans conteste celle des smartphones. Multiplication des références, baisses des prix et demande forte ont propulsé les ventes de ces terminaux.\nSelon les derniers chiffres de Gartner, 472 millions smartphones ont été écoulés l'an dernier, soit 31 % des ventes de téléphones mobiles dans le monde dont les ventes ont atteint 1.8 milliard (+11 % par rapport à 2010).\nLes ventes de ces smartphones ont ainsi bondi de 58 % par rapport à 2010. En 2009, ils ne représentaient que 10 % des ventes.\nSur le podium, on trouve à la première place Android avec 51% de parts de marché contre 30% il y a un an. Les ventes de terminaux animés par le robot vert ont atteint 76 millions d'unités. Dommage que Gartner ne précise pas les modèles même si on se doute bien que Samsung doit rafler une part importante de la mise.\nMalgré une concurrence acharnée et seulement 3 références en vente, Apple se maintient à la deuxième place avec une part qui passe de 16 à 24% pour 35,4 millions d'unités écoulées.\nLa médaille de bronze revient (pour le moment encore) à Symbian dont la part s'écroule de plus de 20 points à 11,7%.\nMême sanction pour RIM qui a souffert en 2011 avec une part qui passe de 14,6% à 8,8%. Le lancement des nouveaux modèles sous BB10 sera donc crucial.\nA noter la percée de Bada (Samsung) qui atteint une part de 2% avec 3 millions de mobiles écoulés.\nL'OS se paye le luxe de passer devant Windows Phone qui n'a pas décollé en 2011 avec une part de 1,9% contre 3,4% un an plus tôt. Mais l'effet Nokia (avec les Lumia) devrait enfin permettre à Microsoft de grimper…\nFonctionnant sous Android 4.0, ce nouveau smartphone Motorola qui pourrait être dévoilé au salon Mobile World Congress...


Blog ARC Optimizer - Page 1075 sur 1613 -\nBill Gates et Warren Buffett ont cette exclusivité de McDonald – et vous pourriez le faire aussi. 3 choses à savoir aujourd'hui\nRestez au courant en 60 secondes. Août 14 janvier 2018 1 min lu Combien tu l'aimes? Utilisez l'application de commande mobile de McDonald's à tout moment au cours des 10 prochains jours et vous serez inscrit pour gagner une carte McGold, qui donne droit à nourriture gratuite pour la vie à la chaîne de restaurants. […]\nPlayboy poursuit le démarrage de la blockchain pour visser son plan de paiement porno de cryptocurrency\nPlayboy Enterprises, la société derrière le magazine de pornographie softcore séminal Playboy poursuit en justice une start-up pour fraude et rupture de contrat après . Le LA Times rapporte qu'une action en justice a été intentée devant la Cour supérieure du comté de Los Angeles. Il allègue que Global Blockchain Technologies (BLOC) n’a pas réussi […]\nL'Inde lancera sa première mission spatiale habitée d'ici 2022\nS'adressant à la nation à l'occasion de son 72ème anniversaire, le Premier ministre indien Narendra Modi a annoncé que le pays enverrait un astronaute indien dans l'espace d'ici 2022. l'un des seuls pays au monde – avec les États-Unis, la Russie et la Chine – à avoir accompli une mission spatiale habitée. Hate Spammy ICOs […]\nL'Europe de l'Est pour les entrepreneurs: le bien, le mal et le tourment\nLa région est l'un des meilleurs endroits pour démarrer une entreprise – mais cela ne veut pas dire que ce sera facile. Source link\nLG et Sprint lancent un téléphone 5G aux États-Unis l'année prochaine\nAvant le lancement de son réseau mobile 5G aux États-Unis, Sprint a annoncé qu’il travaillait avec LG pour fabriquer un téléphone compatible avec la nouvelle technologie de support au premier semestre 2019. La société affirme que le dispositif sera le premier téléphone 5G du pays à son arrivée et que Sprint sera le premier à […]\nComment dépenseriez-vous 309 milliards de dollars? Voici comment Andrew Carnegie l'a fait.\nAndrew Carnegie a vendu son entreprise pour l'équivalent de 2,1% du PIB américain, puis a passé le reste de sa vie à le donner. Août 14 janvier 2018 6 min lu Andrew Carnegie: L'Évangile de la richesse Andrew Carnegie a vendu sa société sidérurgique Carnegie Steel à JP Morgan pour 190 millions de dollars en […]\nComment Andrew Carnegie est passé de 1,20 $ à 309 milliards de dollars par semaine …\nAndrew Carnegie était l’un des hommes les plus riches de l’histoire mondiale, mais il n’a pas commencé comme ça – et il n’a intentionnellement pas fini comme ça. Août 14 janvier 2018 6 min lu Andrew Carnegie: L'Évangile de la richesse Andrew Carnegie a vendu sa société sidérurgique Carnegie Steel à JP Morgan pour 190 […]\nComment cet entrepreneur de 13 ans a-t-il bâti une sucrerie de plusieurs millions de dollars?\nEntre l'école, la danse et la pendaison entre amis, Alina Morse dirige une marque nationale de bonbons. Août 14 janvier 2018 7 min de lecture Cet article apparaît dans le numéro de septembre 2018 de . Abonnez-vous » À seulement 30 milles au nord-ouest de Detroit se trouve le siège d'une compagnie de bonbons de […]\n11 grandes citations sur l'argent Tiré d'Andrew Carnegie 'The Gospel of Wealth'\nComment Andrew Carnegie, l'un des hommes les plus riches de l'histoire, a pensé à la richesse, à la charité et au «bon vieux temps». Août 14 janvier 2018 4 min lu Andrew Carnegie: L'Évangile de la richesse Andrew Carnegie était un industriel américano-écossais qui devint l'un des hommes les plus riches de l'histoire mondiale grâce […]\nJuste pour garder un esprit ouvert, quels sont les arguments contre la légalisation de la marijuana?\nLes opposants à la légalisation de la marijuana ont des préoccupations sincères mais largement démystifiées. 14 août 2018 3 min de lecture Les opinions exprimées par Green Entrepreneur sont les leurs. De larges sections de la population américaine s'opposent encore à la légalisation de la marijuana. Pour comprendre d'où ils viennent, voici quelques-unes des principales […]