chipette Jeu 11 Mai 2017 - 12:15\nça va pas te donner la place\nalors grace a toi et ton bon plan chez promesse de fleurs!\nj'avais envie de beaucoup de petites merveilles ,mais cette fois idem ,je commence a me demander ou je vais les planter !\nj'ai ete tres raisonnable et commande !\nj'aime son cote tres rustique\net je les adore et n'ai qu'une variete !\ntati jardin Jeu 11 Mai 2017 - 12:33\nJe profite aussi des folies chez PDF. J'attends graines potagères, plants de tomate, fougère,thalictrum blanc, heuchere marmelade, potentille orange\nchipette Jeu 11 Mai 2017 - 12:56\ntu les as devalise\ntati jardin Jeu 11 Mai 2017 - 12:58\nLes ventes flash ne se terminent que lundi. J'en suis à ma 2e folie.\nJ'ai beaucoup de place\nChao Jeu 11 Mai 2017 - 14:11\nMon Monet va déménager en pot car effectivement il est perdu dans ma jungle je n'en profite pas L'hiver avec ses branches sans feuilles on dirait qu'il est mort c'est une horreur\nmc17 Jeu 11 Mai 2017 - 16:22\nIl demande à être mis en valeur ce petit weigelia.\nN'hésite pas, change le de place\nBIBI17 Jeu 11 Mai 2017 - 16:29\nSur ta photo tatie, le weigelia monet parait plus rouge est ce la photo ? Celui de Chao parait plus vert.\nChao Jeu 11 Mai 2017 - 16:38\nPeut être à cause de l'exposition ou de la saison\nmc17 Jeu 11 Mai 2017 - 17:04\nC'est normal, celui à Chao était caché\ntati jardin Jeu 11 Mai 2017 - 18:04\nSur toute la rangée de Monet, j'ai choisi le plus rouge mais le plus clair est plus rosé rouge que celui de Chao. Le soleil sans doute. On verra l'année prochaine.\nC'est un petit sujet caduque Chao tu ne peux pas en profiter l'hiver, ses branches ne sont ni colorées, ni tortueux, ni....., ni.......On pourrait le tailler à la bonzai, mais faut aimer et savoir le faire.\nJe l'ai pris parce que le weigelia n'est pas trop difficile et petit, je ne l'ai su qu'après l'achat mais tres bien pour mon talus rocailleux j'en suis à mon 2e trou, impossible d'extraire les plaques de pierre. Mon gendre va essayer avec la barre à mine demain.\nChao Ven 12 Mai 2017 - 9:20\nHosta 'Rainforest Sunrise\nHosta crispula 'Variegata'\nHosta 'Summer breeze\nHosta 'Risky Business\nmc17 Ven 12 Mai 2017 - 9:32\nIls sont superbes ces hostas\n- la liste va s'allonger\nchipette Ven 12 Mai 2017 - 12:07\nj'aime particulierement le premier !\nfocazelle Ven 12 Mai 2017 - 13:28\nMoi aussi, j'aime le premier, pas de souci pour les garder :) du moins pour l'instant, car ma Minouche a trouvé un nouveau jouet.....les couleuvres ! elle m'en ramène pas mal de morceaux en ce moment ..beurk\nEt comme ces bestioles adorent les escargots, jusqu'ici, les pauvres ne faisaient pas de vieux os\ntati jardin Sam 13 Mai 2017 - 10:02\nBerk quelle horreur ! Des serpents et des morceaux de serpents!\nOrchidées sauvages ( qui ont poussé sous le magnolia d'un restaurateur. Comme tout sera retourné pour être "pelousé", le patron m'a proposé de les prendre) [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]\nmumujp Sam 13 Mai 2017 - 10:38\nBé moi j'préfère le dernier\nyen a plein dans les jardineries en ce moment\nTati : elles sont bien fines tes orchidées sauvages : chez nous sont plus épaisses\nmc17 Sam 13 Mai 2017 - 11:13\nComme tout sera retourné pour être "pelousé", le patron m'a proposé de les prendre)\nC'est gentil, des deuxièmes vies\n'Tiramisu' ressemble bien à ton heuchère, elle est très belle et bien étoffée\nchipette Sam 13 Mai 2017 - 13:05\nar ma Minouche a trouvé un nouveau jouet.....les couleuvres ! elle m'en ramène pas mal de morceaux en ce moment\nje ne suis pas capable de faire la difference entre une couleuvre ou une vipere ,je voudrais hurler !\nc'est dommage les couleuvres sont de bons auxiliaires dans les jardins!\nlulu33 Sam 13 Mai 2017 - 18:07\n-en haut à droite pennisetum macropouru je dois être le premier au monde à le posséder, même google connait pas\n-en bas fetuca glauca golden toupee\n-au milieu en haut ruban de bergère "picta"\n-au milieu en bas pennisetum alopecuroides\n-en haut à gauche herbe aux diamants\n-et enfin, une fausse giroflée panachée\ntati jardin Sam 13 Mai 2017 - 20:31\nMC a encore réussi à propager le virus graminaria\nmc17 Dim 14 Mai 2017 - 5:44\nLa "graminaria" nouveau mot 2017\nen haut à droite pennisetum macropouru je dois être le premier au monde à le posséder, même google connait pas\nUne graminée qui reste bien droite avec de jolis écouvillons blancs.\nIl est indiqué de la protéger l'hiver en dessous de -3 °C, chez nous pas de protection, elle se comporte très bien\nest plus "vaporeux"\nJe ne connaissais pas, elle semble bien jolie avec ses teintes bronze.\nAttention au ruban de Berbère, il est traçant.\nBIBI17 Dim 14 Mai 2017 - 7:29\nJolis achats lulu Pour faire plaisir à Mme qui aime les graminées\nTa "fausse giroflée" est un" erysimun Vélar variegatum -"\nElle est super sympa, ici elle a fleurit tout l'hiver, et fleurit encore - son feuillage est joli été comme hiver -\nchipette Dim 14 Mai 2017 - 11:32\nc'est tout jli tout beau tout cela bonne plantation !\nlulu33 Dim 14 Mai 2017 - 17:30\nBIBI17 a écrit: Jolis achats lulu Pour faire plaisir à Mme qui aime les graminées\nben voui, voui, disons, on fait une pierre deux coups\nchipette a écrit: c'est tout jli tout beau tout cela bonne plantation !\nc'est sur "le jardin de lulu"\nchipette Dim 14 Mai 2017 - 17:42\nremarque au cas ouj,e peux trouver de la place dans" le jardin de chipette"


Hommage à Camille Cottin, “terriblement cool” dans la série “Dix pour cent”\nPublié le 06/11/2021 - 15:23\nCamille Cottin à Cannes, le 13 octobre 2020. PHOTO / VALERY HACHE / AFP\nAlors que le remake bollywoodien de la série Dix pour cent n’a pas reçu l’accueil escompté, le critique de cinéma indien Raja Sen salue la performance, dans la version française, de Camille Cottin.\nLa performance de Camille Cottin, qui incarne le personnage d’Andréa Martel dans la série française Dix pour cent, est “terriblement cool”, selon Mint Lounge, le supplément week-end du quotidien économique indien Mint. Le critique de cinéma Raja Sen rend hommage à l’actrice française, qu’il qualifie de “cœur battant” de la série à succès, alors que le remake indien Call My Agent Bollywood (“Appelez mon agent Bollywood” en français), qui vient de sortir sur Netflix, s’est fait esquinter par la critique.\n“Le plus grand triomphe de la série [française] est que, bien qu’elle présente et représente des stars – aussi grandes qu’Isabelle Huppert, Gérard Lanvin, Monica Bellucci et Charlotte Gainsbourg – qui passent clairement un bon moment à l’écran, elles ne sont pas les vedettes du spectacle”, écrit Raja Sen. Les stars de Dix pour cent sont en fait les agents, et c’est là qu’“Andréa Martel brille”. “Il est remarquable de la regarder manipuler ces célébrités, mais aussi de voir l’empathie que le personnage de Cottin construit avec ses clients.”\nÀ lire aussi: Succès. “Dix pour cent”, la série française qui fait rire à l’étranger\nL’auteur ne tarit pas d’éloges : “Voici un personnage merveilleusement réalisé, à la fois cynique et douloureusement romantique, à la fois désireux d’aimer et désireux de hausser les sourcils devant l’amour. [Andréa Martel] est la Nouvelle Vague française. Elle est la coolitude détachée.” Andréa Martel est même une “icône”.\nÀ propos du remake indien de la série, Raja Sen préfère passer son tour, principalement en raison de “l’absence d’Andréa”. “Peu d’acteurs ont le don de s’approprier les répliques écrites par d’autres” comme Camille Cottin.\n“Camille Cottin est vraiment spéciale”, conclut l’article panégyrique.\nFilm. “Le Tigre blanc” sur Netflix, portrait au vitriol des fractures sociales à Delhi


Les Terrasses de Beau-Rivage\nCourant mai, durant les beaux jours, le Chat-Botté vous accueille pour une pause étoilée sur la Terrasse. Venez partager des moment magiques aux premières loges d'un panorama exceptionnel. L’actualité des Terrasses\n12h - Un déjeuner en Terrasse\n13h - Un déjeuner au Patara\n16h - Tea Time / Afterwork à L'Atrium Lobby Bar\nDurant toute la période estivale, la salle du restaurant peut-être louée pour tous vos événements privés. Adressez votre demande à restauration@beau-rivage.ch.\nL’Atrium Lobby Bar : 7/7 jours, de 10h à 01h\nLe Chat-Botté (samedi et dimanche fermé) :\nlundi au vendredi de 12h à 14h et de 19h à 21h30\nPatara Fine Cuisine Thaï :\n7/7 jours, du lundi au dimanche de 12h à 14h et de 19h à 22h


Coach-Recrue est un programme de mentorat entre un étudiant de 1re année et un étudiant de 2e ou 3e année.\nLes rencontres entre les deux étudiants jumelés ont lieu tout au long des sessions d'automne et d'hiver, selon les besoins de la recrue. Un comité se charge de jumeler les étudiants en fonction de leurs intérêts.\nToute demande à cet effet doit être soumise, par écrit, à l’attention de la Coordonnatrice des activités pédagogiques de recherche et communication, Jessie Courteau.\nUn examen préalable sera effectué par deux (2) membres désignés du comité étudiant, assistés par Jessie Courteau.\nCourriel : mentorat.droit@USherbrooke.ca


L’idée semble séduire, car l’entreprise a déclaré être rentable et compte déjà une équipe de 20 personnes. De plus, elle n’a pas eu besoin de passer par une phase d’amorçage puisqu’elle a été backée à ses débuts par le programme Entrepreneur First à hauteur de 100 000 €. Feather recense à ce jour plus de 30 000 clients dans 150 pays.\nLe cofondateur de l’entreprise, Rob Schumacher, explique qu’ils ont construit un business sain et qu’ils ne cherchaient pas de financement. Mais la rencontre avec ces investisseurs et Taavet Hinrikus notamment, qui a été impressionné par la dynamique de l’entreprise, les a emballés. « Nous sommes ravis de pouvoir compter sur leur expertise dans la finance en B2C, mais aussi sur leur expérience dans la création d’entreprise », confie Rob Schumacher.\nIptiQ affermit sa présence aux Pays-Bas avec une assurance habitation\n08 avril 2022 - 1 minute\nUne jeune pousse à l’ambition européenne ! IptiQ, l’insurtech de Swiss Re, se rapproche d’Independer, un agrégateur financier aux Pays-Bas pour proposer une assurance habitation sous le nom de Mintley. Cette offre promet aux clients une expérience simple et digitale, de la vente jusqu’au service client.\n« Nous sommes ravis d’entrer dans l’assurance habitation aux Pays-Bas avec Independer comme partenaire de confiance à nos côtés. Cette collaboration combine notre expertise numérique avec la force de distribution d’Independer », précise Andreas Schertzinger, CEO d’IptiQ.\nIptiQ opère aux Pays-Bas depuis 2016 et ce partenariat permet de renforcer son empreinte locale qui compte déjà plus d’un


Gravez plus de calories sans aller au gymnase. | DSK-Support.COM\nSi vous essayez de perdre du poids, sauter de joie parce que de nouvelles recherches ont trouvé que nous pouvons brûler plus de calories sans aller à la gym!\nUne étude de l'Oregon State University a constaté que les bienfaits pour la santé de courtes périodes d'activités physiques, comme prendre les escaliers au lieu d'un ascenseur, peut être tout aussi bénéfique comme un entraînement formel!\n« Nos résultats suggèrent que l'engagement dans une démarche de vie active, par rapport à une approche d'exercice structuré, peut être tout aussi bénéfique à l'amélioration de divers résultats pour la santé », a déclaré Paul Loprinzi, auteur principal de l'étude.\nIl est temps de franchir l'approche tout ou rien\nLes chercheurs ont constaté que 43% de ceux qui ont participé aux « courtes périodes » d'exercice conforme aux lignes directrices de l'activité physique de 30 minutes jour alors que moins de 10% des personnes dans les périodes d'exercice plus remplir cette ligne directrice pour l'exercice.\n« Nous sommes conçus par la nature comme des êtres qui sont censés se déplacer. Les gens dans leur esprit, si je ne comprends pas que 30 minutes, je pourrais aussi bien ne pas exercer du tout, a déclaré le co-auteur de l'étude Brad Cardinal, professeur d'exercice et la science du sport, « Nos résultats vraiment défi que la perception et de donner aux gens des options utiles et réalistes pour répondre aux directives de l'activité physique. »\nEssayez mettre en œuvre les courtes rafales d'exercice suivant, des solutions de rechange à l'approche habituelle, sédentaire dans votre vie\nAu lieu de conduire à quelques kilomètres, essayez le vélo ou la marche de la même distance.\nPrenez les escaliers plutôt que l'ascenseur ou l'escalator.\nAu lieu d'être assis dans des publicités télévisées, essayez de faire des sit-ups, push-ups, ou pantins pendant les pauses publicitaires.\nLorsque vous parlez au téléphone, levez-vous plutôt que de rester assis et, si possible, se promener pendant que vous parlez.\nAu lieu d'être assis à l'événement sportif de votre enfant, essayez de marcher autour durant la pause.\n« Dans notre société, vous serez toujours présenté avec les choses que vous inciteront à rester assis ou moins actif en raison de la technologie, comme l'utilisation d'un souffleur de feuilles, au lieu d'un râteau », a déclaré le cardinal. « Faire de l'activité physique un mode de vie est plus rentable qu'un abonnement au gym cher. Vous pouvez être plus susceptibles de rester avec elle, et sur le long terme, vous serez en meilleure santé, plus mobiles et sentez mieux tout autour. "\nSi vous avez apprécié cet article, cliquez ici pour lire plus d'articles de fitness et trouver plus de conseils de perte de poids ici.


Théâtre National Populaire | Le Petit Chaperon rouge\n12 € adultes\n10 € moins de 16 ans\n6 € moins de 12 ans\nÀ noter : Des séances scolaires sont proposées sur ce spectacle.\nIl était une fois une petite fille qui s’ennuyait dans sa maison. Sa mère, débordée, ne voulait pas qu’elle sorte seule. Mais la petite fille décide tout de même de rendre visite à sa grand-mère, qui habite de l’autre côté de la forêt. Chemin faisant, elle bavarde avec son ombre, avec des fourmis : promenons-nous dans les bois, pendant que le loup n’y est pas… Mais cette fois le loup est bien là, qui guette au coin du bois.\nLe célèbre conte popularisé par Charles Perrault est ici livré le plus simplement possible. Trois comédiens narrent et jouent l’histoire d’une petite fille qui chemine. Et l’aventure théâtrale transcende le conte, se meut en aventure poétique, sertie d’effets de lumière et de sonorités magiques. Les frayeurs de l’enfance remontent à la surface : le noir, le silence, la solitude. Pour surmonter la peur, pas d’autre choix que de s’y confronter ; il faudra s’autoriser à aller vers l’inconnu, à goûter au danger, inhérents à l’existence humaine. Comme dans un passage rituel obligé, la petite fille s’enfoncera dans les bois, repoussant les obstacles, jusqu’à apercevoir le bout du chemin.\nPour dire le passage d’un âge à l’autre, Joël Pommerat place les protagonistes au milieu de la forêt. Sur scène, aux côtés de la petite fille, de la mère et de la grand-mère, le loup est bel et bien un loup, figuré par une marionnette bestiale. Au cœur d’une histoire de trois générations de femmes, cet animal très réaliste prend une place toute métaphorique.\nJoël Pommerat, artiste associé au TNP, renouvelle ainsi la puissance de ce conte, pour le plaisir des enfants comme des adultes. Créé en 2004, le spectacle est sur les routes depuis presque vingt ans. Il a tourné en France et à l’étranger, du Festival d’Avignon en passant par la Chine, et a été récompensé en 2018 par le Molière de la création jeune public. À l’instar des spectacles Cendrillon ou Pinocchio, ce Petit Chaperon rouge a sans doute contribué à révolutionner la scène du théâtre jeune public.\navec Ludovic Molière\nen alternance avec Rodolphe Martin, Murielle Martinelli\nen alternance avec Valérie Vinci, Isabelle Rivoal\nassistanat à la mise en scène Philippe Carbonneaux\naide à la documentation Évelyne Pommerat\nLa pièce est publiée chez Actes Sud-Papiers, collection Heyoka Jeunesse.\nAuteur et metteur en scène, il fonde la compagnie Louis Brouillard en 1990. Selon lui, il n’y a pas de hiérarchie : la mise en scène et le texte s’élaborent en même temps, pendant les répétitions. C’est ainsi qu’il se qualifie : « écrivain de spectacles ». En 1995, il crée Pôles. Le texte est publié en 2002. En 2004, le Théâtre National de Strasbourg accueille la création de sa pièce Au monde, premier grand succès public et critique de la compagnie. Avec la trilogie Au monde, D’une seule main et Les Marchands, il ancre plus directement ses pièces dans la réalité contemporaine. Il aborde le réel dans ses multiples aspects, matériels, concrets et imaginaires. Il travaille à la réécriture de contes avec Pinocchio en 2008 et Cendrillon en 2011. En 2010, il présente Cercles/Fictions dans un dispositif circulaire au Théâtre des Bouffes du Nord. À l’opéra, il collabore avec Oscar Bianchi en 2011 en adaptant sa pièce Grâce à mes yeux (Thanks to my eyes) au Festival d’Aix-en-Provence. En 2013, avec La Réunification des deux Corées, il compose une mosaïque de vingt fragments du discours amoureux, où il explore la complexité des liens humains et le mythe de l’amour. En 2014, il présente Au monde, mis en musique par Philippe Boesmans au Théâtre de la Monnaie à Bruxelles. L’année suivante, avec Ça ira (1) Fin de Louis, il propose une grande fresque politique inspirée de la Révolution française. En 2019, Contes et légendes invente un monde légèrement futuriste où les robots partagent la vie des adolescents.\nLes spectacles de Joël Pommerat sont programmés régulièrement au TNP. À l’automne 2021, Ça ira (1) Fin de Louis est repris dans le cadre du Centenaire. Depuis l’arrivée de Jean Bellorini à la direction du théâtre, la compagnie Louis Brouillard est associée au TNP.\n→ rencontre après spectacle,\n→ mardi 25, jeudi 27 et vendredi 28 avril à 14h30\n« Tout Pommerat est là, dans ce spectacle simple en apparence, mais emblématique de son théâtre, qui s’écrit autant avec la lumière, le noir, le son et les images qu’avec les mots. »\n« Cette drôle de balade au pays des ombres prend la forme d’un superbe jeu de cache-cache. »\nLes Inrocks, Patrick Sourd


Le CISSS de Chaudière-Appalaches fait le point sur la situation de l'éclosion au CHSLD de Cap-Saint-Ignace | CMATV\nLe CISSS de Chaudière-Appalaches fait le point sur la situation de l'éclosion au CHSLD de Cap-Saint-Ignace\nDans un communiqué de presse envoyé aux médias, le Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de Chaudière-Appalaches tient à faire le point sur la situation de l’éclosion au CHSLD de Cap-Saint-Ignace.\nEn date du 3 novembre, 16 h, on dénombre 32 résidents infectés depuis le début de l’éclosion, dont 28 actifs ainsi que 39 travailleurs de la santé atteints par le virus. Nous déplorons malheureusement quatre décès.\nLe CISSS de Chaudière-Appalaches veut d’abord rassurer les proches et les familles des résidents, ainsi que la population puisque les équipes sur place sont en communication fréquente avec les familles des résidents et très mobilisée dans les soins offerts.\nSignalons que, dès l’apparition des premiers cas, plusieurs actions ont été mises sur pied pour voir à limiter la propagation :\n• Mesures de prévention et de contrôle des infections renforcées :\n- Augmentation de la fréquence de désinfection de toutes les surfaces ;\n- Présence des spécialistes en prévention et contrôle des infections ;\n- Repas servis aux chambres et activités de groupe annulées ;\n- Équipements de protection individuelle en quantité suffisante.\n• Visites interdites sauf pour les proches aidants et pour les personnes en soins palliatifs ;\n• Dépistage massif réalisé auprès des résidents et des employés ;\n• Personnel et médecins en renfort provenant de GMF et de CHSLD ;\n• Deux gestionnaires supplémentaires déployés sur place ;\n• Les résidents non infectés sont maintenus dans leurs unités respectives, isolés à la chambre, à l’étage et il n’y a pas de mouvement de personnel entre la zone chaude et les autres unités de l’édifice.\nPar ailleurs, le président-directeur général de l'établissement, M. Daniel Paré, a demandé à ce qu'une évaluation soit réalisée pour comprendre le phénomène qui a causé la propagation fulgurante du virus, dès le début de l'éclosion, autant chez les résidents que chez les membres du personnel.\nEn terminant, le CISSS de Chaudière-Appalaches tient à remercier les membres du personnel, les gestionnaires et les équipes médicales pour leur engagement bien senti dans cette gestion d'éclosion.


Le Carré dans la Mare - Collectif12\nCollectif12 > Transmission > Actions artistiques > Le Carré dans la Mare\nLe Carré dans la Mare propose une médiation artistique permettant de recueillir la parole des stagiaires à travers différents biais visuels ou textuels ouvrant sur la parole.\nLes artistes associés au Collectif 12 interviennent auprès du public des centres de vie et autres associations à visée sociale du territoire mantois.\nL’idée est de provoquer l’envie de parler et d’écrire en français, enrichir le vocabulaire du groupe et fixer l’orthographe des mots choisis pour raconter sa propre histoire. La médiation artistique sert ici à travailler sans s’en rendre compte, à trouver du plaisir à utiliser cette langue.\nLe lancement de la 15ème revue du Carré dans la Mare a eu lieu le mardi 23 mai 2017.\nLe projet du Carré dans la Mare n°15\nLe Carré dans la mare est plus que jamais essentiel. Il est indispensable. Depuis une quinzaine d’année, il accueille, il recueille la parole de celles et ceux qui en sont souvent privées.\nEt au moment où nous écrivons ces lignes, période agitée par la tempête électorale, cette parole déjà rare, cachée, invisible pourrait disparaître.\nCette année, 6 artistes, toutes liées au Collectif 12, ont mené des ateliers de pratiques artistiques de octobre 2016 à mai 2017. Les participants sont, sauf pour l’atelier chant de Myriam Krivine, en apprentissage de la langue française dans des centres de vie sociaux et autres associations à visée sociales du territoire du mantois. Marocains, saharouis, tamouls, algériens, ces hommes et ces femmes viennent de nombreuses terres sur le globe et se retrouvent dans la démarche commune et volontaire d’apprendre la langue française. Les ateliers d’artistes permettent de manier la langue par le plaisir et l’imaginaire. Les mots récoltés fondent l’ADN du Carré dans la mare.\nCette 15ème édition du Carré à pour thème le palimpseste. Ce manuscrit dont on fait disparaître l’écriture pour y écrire un autre texte. Au moyen âge, la rareté du parchemin en tant que support a rendu commun l’usage des palimpsestes. Le Carré dans la mare est le palimpseste du Collectif 12. Chaque année, nous réécrivons ces échanges joyeux, précieux, ces « petits miracles » quand des mondes se fondent et se confondent dans une salle de classe pour devenir par la seule force de l’imaginaire, une salle de spectacle. Des cultures, des chemins, des souvenirs de terre, de frontières se mêlent, s’entremêlent le temps d’une danse, d’une improvisation. Et nous nous devons d’écrire dans le Carré ces histoires individuelles devenues collectives le temps d’un atelier.\nPar extension, le palimpseste est devenu une œuvre architecturale qui a subi de nombreuses modifications apportées à la structure d’origine. Les artistes ont donc travaillé autour de la maison, de l’habitation. Parfois souvenir douloureux d’un « là-bas » trop lointain, parfois idéal d’un « ici » inatteignable, toujours balise familiale, rêve intouchable, les mots, les corps, les silences, les regards, les dessins des participants ont fabriqué des ailleurs dans nos ici. Ils se sont construits des maisons communes à imaginer ensemble.\nLe Carré accueille toutes ces maisons imaginaires ou non. Puisse le Carré dans la mare rester un lieu ouvert aux grands vents du monde en mouvement, de la poésie et de l’art qui défont les frontières.\nLe lancement de la 14ème revue du Carré dans la Mare le jeudi 19 mai 2016.\nLe lancement de la 13ème revue du Carré dans la Mare le jeudi 28 mai 2015.\nLe lancement de la 15ème revue du Carré dans la Mare le mardi 23 mai 2017.\nLe projet du Carré dans la Mare n°14\nLe Carré dans la Mare est une revue annuelle issue d’ateliers d’expression artistique menés par des artistes du Collectif 12 auprès de migrants en apprentissage du français dans différentes structures locales.\nCette année, la 14ème édition du Carré dans la Mare aura pour thème « Quel est ce fil qui nous relie ?» et développera autour des ateliers des moments d’échanges, de découverte et de partage…\nCette thématique, « Quel est ce fil qui nous relie? », nous semble intéressante par l’ouverture qu’elle suppose. Elle nous permet d’explorer le lien social ou l’idée du vivre ensemble que participants et artistes se font le temps d’un atelier. L’alphabétisation reste évidemment un enjeu majeur du dispositif. Mais ce qui se joue chaque heure de chacun des ateliers dépasse le seul apprentissage de la langue française. La parole portée dans les échanges riches et joyeux devient politique. Et c’est ici que nous aimerions parler cette année de l’expérience de la République. Bien sûr nous ne pouvons pas prendre ce sujet de la République frontalement. Ce n’est pas un cadre bordé, imposé. Mais plutôt la conscience que ces ateliers de pratiques artistiques, ces moments de partages d’idées, d’expériences, ces paroles vibrantes, cette vitalité portées par les illusions, les espoirs, les souvenirs de chacun, sont une inclusion dans le champs de la République. Mais quelle est cette République ? Qui est cette République ?\nOr la République, c’est ce que chaque personne met dedans. Par conséquent, tout ce qui est dit, chanté, dansé, dessiné, écrit, mimé dans nos ateliers touche à la République, surtout si on passe par le biais du lien, du fil. Du vivre ensemble. Vivre ensemble est un acte citoyen. Quelle est leur expérience du lien ? Ici, là-bas, aujourd’hui ou hier. Le Carré propose d’explorer ces choses là, au moins une fois dans les ateliers et la parole qui émergera (parole gestuelle, parole chantée, parole dansée, parole dessinée etc), cette parole s’inscrira dans une expression inédite, tue habituellement dans les discours politiques ou médiatiques. Le Carré a pour ambition de remettre en forme une sorte d’expression qui ne s’entend pas habituellement, qu’on ne sait pas, et par conséquent qu’on ne connaît pas. Parler du lien, du fil, du vivre ensemble est déjà une expérience de la République et de ses notions : citoyenneté, égalité, liberté, fraternité. Parler, chanter, danser, dessiner le lien réexprime la République.\nL’an dernier, sur le plateau du Collectif 12, certains participants ont lu leurs propres mots écrits lors des ateliers. Des éclats de leur histoire, des fragments de leurs souvenirs, des extraits de leur quotidien, parfois lourds, parfois anodins. En les entendant, en les regardant se régaler à prononcer ces mots devant une assistance conquise, se reconnaissant dans des mots d’autres, nous nous sommes dit que cet instant était citoyen, essentiel. Loin des discours habituels, cette parole, rare, vivante et vibrante, exclue, donnait un sens politique presque subversif au Carré dans la Mare. Elle lui donnait vie.


Sifca s’allie à des géants asiatiques\nPour relancer la filière oléagineuse en Afrique de l’Ouest, le premier groupe privé ivoirien s’associe à deux spécialistes de l’agribusiness basés à Singapour.\nEt si l’avenir des oléagineux ivoiriens s’était joué la semaine dernière à Singapour ? À l’invitation des dirigeants de Wilmar International Ltd et d’Olam International Ltd, deux leaders de l’agrobusiness mondial, la cité-État a reçu, le 25 mars, une délégation industrielle emmenée par Jean-Louis Billon, président de Sifca, premier groupe privé de Côte d’Ivoire, et Angora Tano, directeur général de Palmci, qui concentre les deux tiers de l’appareil national de production d’huile de palme (9 huileries et 35 000 ha de plantations industrielles). Au menu des réunions : la finalisation d’un ambitieux partenariat de développement en Afrique. En discussion depuis plus de dix-huit mois, ce projet de rapprochement avait connu une première étape concrète en novembre 2007 avec le lancement de Nauvu Investments, une société portée sur les fonts baptismaux par Olam et Wilmar, qui détiennent chacun 50 % du capital.\nCette coentreprise ne relève en rien du hasard. Wilmar, premier producteur mondial d’huile de palme, maîtrise un savoir-faire précieux dans la conduite des plantations et la transformation des oléagineux. De son côté, Olam possède de redoutables capacités de négoce, de distribution et de gestion des risques de crédit en Asie, en Europe et en Afrique, dont elle connaît bien les marchés. Les deux partenaires ont décidé de s’allier à Sifca pour mener à bien leurs projets. L’approche du triumvirat, qui a reçu la bénédiction de la présidence ivoirienne, est simple : combiner les compétences de chacun pour se positionner en leader régional dans les secteurs oléagineux, sucrier et du caoutchouc naturel en maintenant l’ensemble de la chaîne d’approvisionnement, depuis la plantation en amont, jusqu’à la transformation et à la distribution, en aval. Pour ce faire, Nauvu prévoit d’acquérir 25 % du capital du groupe Sifca pour 132 millions de dollars et de prendre une participation majoritaire de 50,5 % dans Newco, une société devant naître de la fusion des activités de raffinage d’huile de palme de Sifca et de production d’huile de table d’Unilever Côte d’Ivoire. Coût de l’investissement : 45 millions de dollars. La troisième transaction porte sur l’acquisition de 16,65 % des parts de Palmci aux côtés de Sifca, qui projette d’en posséder 51 %. Cette fusion n’aurait pas été possible sans la volonté de retrait, pour des raisons de stratégie globale, du groupe néerlandais Unilever, qui vendra ses actions dans Palmci à Sifca. Une partie des produits devrait toutefois continuer à être commercialisée sous les marques du géant de l’agroalimentaire.\nConquérir le marché nigérian\nAlors que la production ouest-africaine d’huile de palme diminue de 0,2 % par an tandis que la production mondiale augmente de 3 % à 4 % (voir courbes), la proposition asiatique arrive à point nommé pour tenter de relancer la filière. Elle n’a toutefois rien d’une opération désintéressée : « Limités chez eux par la pression foncière et le manque de main-d’uvre agricole, les groupes asiatiques misent sur l’Afrique, qui dispose d’importantes réserves forestières et d’ouvriers agricoles bon marché, explique un banquier d’Abidjan. Et puis le contexte est favorable : les cours des matières premières devraient continuer à progresser avec la hausse de la demande mondiale. » Olam et Wilmar ont fait leurs calculs. L’Afrique de l’Ouest accuse actuellement un déficit annuel de 500 000 tonnes d’huile oléagineuse qui passerait, en 2020, à 1,5 million de tonnes. Angora Tano a pris les devants. Il a annoncé le 5 février la mise en uvre d’un plan palmier à huile pour relancer l’activité. Objectif : atteindre une production de 600 000 tonnes d’huile par an en 2012, contre 320 000 tonnes depuis une dizaine d’années. « Nous allons mettre l’accent sur l’accroissement des rendements dans les plantations villageoises en les faisant passer de 5 tonnes à 15 tonnes à l’hectare et les unités industrielles de 10 à 20 », explique le DG de Palmci. Son plan prévoit également l’extension des plantations et la réhabilitation des usines acquises par l’entreprise au lendemain de la privatisation. L’objectif étant d’atteindre une production de plus de 1 million de tonnes à l’horizon 2020. Le nombre des planteurs passerait alors de 30 000 à 100 000. Mais Wilmar, Olam et Sifca voient bien plus loin. Ils comptent relancer la production en Guinée, au Liberia et conquérir le marché nigérian. « Nauvu nous ouvre la voie du premier consommateur et producteur d’Afrique », explique-t-on chez Olam. D’autres développements sont possibles, comme la production de biocarburants à partir du palmier à huile, dont Wilmar est le leader mondial. De premiers essais ont eu lieu discrètement en Côte d’Ivoire. Les spécialistes sont optimistes : « Les ménages à trois sont toujours difficiles, mais celui-là pourrait réussir. »


La troisième flotte de Christophe Colomb | lhistoire.fr\nLa troisième flotte de Christophe Colomb\nDes Canaries à l'Amérique, la traversée de Christophe Colomb dura trente-trois jours. Mais il faudra plus de cinq siècles aux historiens de la marine et aux spécialistes de l'architecture navale pour reconstituer des répliques fidèles de ses trois glorieuses caravelles...\nolombus's day, le 12 octo-\nI bre, est jour férié aux Étatsm Unis, où les plaisanciers ^^^^ régatent sur les côtes pour fêter l'anniversaire de la découverte de leur continent par Christophe Colomb. En 1892, pour le quatrième centenaire de la traversée du Génois, la foire mondiale de Chicago reçut d'Espagne, par mer et à la voile, la Santa Maria, aux ordres du capitan de navio Concas, ainsi que la Pinta et la Nina. Les trois navires avaient traversé l'Atlantique en trente-six jours, soit trois jours de plus qu'il n'en avait fallu à Christophe Colomb.\nDe tous les voyages effectués au cours de l'histoire de l'humanité, celui de 1492 est sans doute le plus étudié et le plus discuté. Des centaines de livres et des milliers d'articles l'ont décrit et commenté. Mais ces pyramides de papier reposent pour l'essentiel sur une version incomplète du voyage, due à l'évêque Las Casas qui transcrivit des extraits du journal de bor ...


Chemin : Accueil > Blog bio > Bien Être > Vers une reconnaissance des thérapies complémentaires ?\nCréation d'un diplôme universitaire de therapies non medicamenteuses\nDepuis quelques années un diplôme universitaire de Thérapies Non Médicamenteuses est enseigné dans certaines facultés de médecine *. Accessible aux professionnels de la santé (mais pas que) il propose d’aborder des thérapies différentes considérées très souvent comme alternatives, douces ou complémentaires avec une prise de conscience qu’elles sont intégratives.\nL’objectif de ce diplôme est de sensibiliser le personnel médical et hospitalier à d’autres techniques afin de répondre à des problèmes de douleurs qu’elles soient psychiques, émotionnelles ou corporelles. Il est ouvert également aux thérapeutes (non-médecin). La notion « nouvelle » de soins holistiques prend une place importante. D’autres solutions sont donc envisagées, qui peuvent s’intégrer dans le parcours de santé du malade.\nQuelles thérapies sont intégratives ?\nDéfinition du Larousse de intégrative: Placer quelque chose dans un ensemble de telle sorte qu'il semble lui appartenir, qu'il soit en harmonie avec les autres éléments.\nDe nombreuses thérapies considérées il y a encore quelques années, comme alternatives (à quoi ? on se pose la question), comme douces (l’étiopathie ou l’acupuncture ne collent pas vraiment avec la définition de « doux ») ou complémentaires (un terme plus approprié car souvent ces thérapies complètent un traitement) se voient classifiées maintenant comme thérapies intégratives.\nEn effet, l’idée réside de trouver des solutions qui soulagent la douleur, le stress, l’anxiété et d’autres troubles inhérents à certaines pathologies comme la fibromyalgie, le cancer, les maladies intestinales, etc. et dont les traitements médicamenteux n’améliorent pas ou plus la situation.\nUn malade peut souffrir de différentes manières : des douleurs physiques diverses dues à la maladie, à l’opération chirurgicale ou aux traitements l’empêchent de mener sa vie normalement.\nLa nouvelle organisation de son planning avec les soins, les changements physiologiques (perte de cheveux, maigreur ou prise de poids, séquelles d’opérations, incapacité dans le travail) peuvent l’affecter au niveau mental. La crainte du futur peut aussi l’affecter émotionnellement.\nLe malade recherche donc toutes solutions pour améliorer son état, celles-ci ne relèvent pas forcément d’une réponse médicamenteuse, mais d’un soutien psychique, émotionnel et physique.\nLe toucher-massage, des soins esthétiques, l’hypnose, la méditation, les thérapies cognitives, l’acupuncture pour n’en citer que quelques-unes répondent à ces attentes.\nQuels sont les intérêts de ces différentes thérapies complémentaires ?\nLe malade, lors d’une consultation, recherche aussi une écoute, une attention de son praticien. Celui-ci peut lui proposer des techniques qui le soulagent et des gestes à pratiquer au quotidien pour prolonger le traitement entrepris avec lui. L’échange entre son thérapeute doit l’amener à prendre conscience qu’il est co-acteur de sa maladie, établissant ensemble une alliance thérapeutique.\nLa durée du soin tient aussi une part importante. Prendre le temps, apporter un climat de sérénité, être à l’écoute, laisser au patient exprimer son mal être, sa situation, envisager avec lui quelles réponses il pourrait mettre en place pour améliorer son état, proposer un soin adapté font partie des objectifs que visent ces TNM. Le thérapeute abordera aussi l’hygiène alimentaire, proposera des activités physiques adaptées, des exercices à faire à la maison et parfois des lectures ou écouter de la musique. Le thérapeute en médecine intégrative a donc un champ plus large d’intervention qui tient compte de l’individu globalement, d’une manière holistique. « Il n’est plus ce petit doigt gauche qui fait souffrir et qu’il faut soigner. Il y a un corps autour et un être qui pense. »\nObjectifs de cette sensibilisation aux Thérapies Non Médicamenteuses :\nLe patient baigne dans un environnement qui génère différentes situations liées à : la sédentarité, la santé au travail, l’alimentation, l’hygiène de vie. Ces différents paramètres nécessitent de créer une articulation entre les traitements médicamenteux et non médicamenteux, de développer des stratégies thérapeutiques plurimodales et interdisciplinaires. Le patient devient aussi acteur de sa santé en le lui proposant une démarche conciliant différentes pratiques comme la méditation, l’automassage, la pratique d’une activité physique telle que le yoga, le tai-chi.\nUne diversité incontrôlée des médecines complémentaires (dîtes douces, ou alternatives également)\nD’un côté le monde médical avec ses thérapies officielles, reconnues par l’état et de l’autre une foultitude de pratiques qui parfois sèment le doute sur les compétences du praticien, sur l’intérêt et la fiabilité des gestes pratiqués. Excepté la SFDO fédération d’ostéopathie qui depuis 2015 a clarifié le statut d’ostéopathe, on peut déplorer qu’en France aucun organisme indépendant de contrôle ne permette aux praticiens de se regrouper, d’échanger et d’avoir une légitimité grâce à une charte et un contrôle communs. En Suisse pour ne citer qu’un exemple, la Fondation ASCA, a vu le jour en 1991 garantissant un contrôle de qualité des thérapeutes, des écoles affiliés et une collaboration avec le monde médical.\nEn février 2018 la DIRMéCH (Délégation pour l’Intégration et la Reconnaissance de la Médecine Chinoise) devait tenir ses premières assisses auprès du gouvernement français, le calendrier politique ayant pris du retard, la proposition de loi s’est vue repousser en juin. Un des objectifs de la DIRMéCH est d’obtenir une reconnaissance de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et d’officialiser l’acupuncture pratiquée par des non-médecins. L’absence de numéro ADELI (numéro délivré par l’Agence Régionale de Santé et demandé par de nombreuses mutuelles) empêche par ailleurs la prise en charge des frais de consultation en MTC par les organismes assureurs. Il est a noté que la MTC est une pratique pour s’entretenir en bonne santé, et donc de prévention. Cette démarche associée à une consommation moindre de médicaments induirait une réduction des dépenses de santé et d’arrêt de travail.\nPrise de conscience du patient dans son mode de vie globale\nBien évidemment certaines de ces propositions rentrent dans un cadre plus général de prise de conscience du patient. Dans mon registre qui est la pratique de la médecine traditionnelle chinoise, on nous apprend que la personne doit d’abord s’entretenir en bonne santé par une attention à son mode de vie. Être attentif à ce que l’on mange, quel sport pratique-t-on régulièrement, sachant qu’une marche de 30 mn environ 3 fois par semaine est déjà appréciable pour la santé. Bien évidemment on doit aussi entretenir le mental et la mémoire par des lectures ou des jeux. La méditation apportera une relaxation au niveau psychique.\nD’un côté, le monde médical en s’ouvrant à ces pratiques alternatives donne une légitimité par leur intégration dans le parcours santé des patients. De l’autre, de nombreuses mutuelles prennent en considération ces thérapies hors parcours en proposant des remboursements sur quelques séances. Un changement est en marche qui répond à une attente du public.\nCar n’oublions pas que nous avons un intérêt commun : que notre patientèle et les patients soient soignés et soulagés comme dans d’autres pays européens.\n(*)UPJV d’Amiens, Université Sophia Antipolis Nice\nAuteure : Florence Bandéra - Thérapeute en Médecine Traditionnelle Chinoise\nwww.therapia.sitew.com – 07.83.00.35.00\n> Comment bien choisir son école de Reiki ?\n> Consulter l'Annuaire des Médecines Traditionnelles Chinoises <


Découvrez tous les avantages de l’utilisation d’un plat en céramique, l’accessoire parfait pour réussir toutes vos cuissons maison, salées ou sucrées.\nApprenez à utiliser un tire-bouchon limonadier et maîtrisez ce geste mythique du sommelier pour ouvrir vos bouteilles de vin en toute élégance.\nDécouvrez comment effectuer le nettoyage de votre moulin à café dans les règles de l’art en respectant différentes étapes\nPourquoi moudre son café soi-même et au dernier moment ? - Peugeot\nBoisson la plus consommée au monde et cultivé dans plus de 70 pays, le café rassemble de nombreux amateurs. Pour en extraire toutes les saveurs et boire le nectar parfait, les experts conseillent de moudre les grains de café juste avant préparation, mais savez-vous pourquoi ?\nClassique indispensable à avoir en cuisine, la noix de muscade révèle des notes chaudes inimitables, très agréables et indispensables dans la composition de certaines recettes de cuisine traditionnelle française, découvrez dans quels plats l’associer.\nPourquoi choisir un tire-bouchon électrique ? - Peugeot\nSi les tire-bouchons électriques se distinguent généralement par leur design et leur technicité nombreux sont les avantages à choisir l’électrique par rapport aux tire-bouchons manuels. Découvrez toutes les qualités et les avantages d’un tire-bouchon électrique dans cet article.


Rideau roulant exterieur Massy - Votre partenaire pour tous travaux\nrideau roulant exterieur Massy\nrideau roulant exterieur Rue Gambetta Massy 06 44 64 35 05\nrideau roulant exterieur Rue Gambetta Massy\nVous pouvez nous confier le remplacement de cylindres, renforcement de porte, réparation de volets roulants, remise en état après effraction, sécurisation de domicile des prestations telles que : le déblocage de votre fenêtre.\nNous sommes en mesure de traiter vos demandes 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, de sept heures à minuit. Depuis quelques jours elle ne demandait qu’à y croire. Avant toute réparation, nous effectuerons dans un coffre en bois, qu'il soit récent ou ancien.\nSeuls des experts serruriers compétents et sérieux tels que ces artisans ont la capacité d’effectuer des ouvertures et fermetures de rideau métallique. Nous installons des moteurs allant de 5 à 7 ans, sur les lieux munis du matériel nécessaire pour l’installation.\nEn ce moment la seule chose à faire. 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Conditions générales de vente – A3\nConditions générales de vente applicables sur le site a3shop.fr\nDate d’entrée en vigueur : 2 septembre 2020\nLes présentes conditions générales de vente s’appliquent sans restriction ni réserves à l’ensemble des ventes en ligne proposées par la société TrendbyTalents sur le site internet a3shop.fr (ci-après : « le Site »).\nLe Site est une plate-forme de commerce électronique, qui permet aux internautes (ci-après : « les Acheteurs ») d’acquérir différents produits des Influenceuses Knoetzie, Loynaphe et Ameliecara01, mis en vente sur le Site (ci-après : « les Produits »).\nLes présentes conditions générales de vente prévalent sur toutes autres conditions générales ou particulières non expressément agréées par TrendbyTalents.\nLe Site est exploité par la société TrendbyTalents, SAS, immatriculée au RCS de Paris sous le n°852 654 672, dont le siège social est situé 7 rue Labie, 75017 Paris (ci-après : « TrendbyTalents »), qui propose les Produits à la vente.\nTrendbyTalents peut être contactée aux coordonnées suivantes, notamment pour toute réclamation :\nAdresse postale : 7 rue Labie, 75017 Paris\nAdresse électronique : contact@trendsbytalents.com\n4.1 La passation de commande sur le Site peut se faire après que l’Acheteur se soit inscrit sur le Site :\nsoit en remplissant le formulaire prévu à cet effet,\nsoit en utilisant ses identifiants de connexion à un site tiers indiqué sur le Site (notamment : Facebook Connect). 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Celui-ci doit immédiatement contacter TrendbyTalents aux coordonnées mentionnées à l’article 2 des présentes s’il remarque que son Compte a été utilisé à son insu. Il reconnaît à TrendbyTalents le droit de prendre toutes mesures appropriées en pareil cas.\nAvant toute commande en ligne et en application notamment des dispositions de l’article L111-1 du Code de la consommation, l’Acheteur peut prendre connaissance, sur le Site, des caractéristiques du ou des Produits qu’il désire commander.\nLes photographies et les descriptions des Produits proposés à la vente en ligne sont le plus précis possibles. Elles n’engagent TrendbyTalents que pour ce qui est indiqué précisément. 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L’Acheteur devra exprimer explicitement et sur support durable son acceptation du choix d’un mode de remboursement alternatif.\nL’Acheteur est tenu de faire le nécessaire pour que sa Commande puisse être livrée par le transporteur. En cas d’impossibilité pour le transporteur de livrer la commande, cette dernière sera retournée par le transporteur à Trends By Talents.\nDans le cas où l’impossibilité de livrer la Commande serait du fait du l’Acheteur (en cas d’adresse erronée, absence de nom sur sa boîte aux lettres, absence de retrait de sa commande au bureau de poste dans le délai de quinze jours…), ce dernier est informé que les frais de livraison ne seront en aucun cas remboursés, y compris si l’Acheteur bénéficiait de frais de livraison offert. Dans ce cas, les frais de livraison seront appliqués au montant à rembourser à l’Acheteur.\nL’Acheteur qui souhaite exercer son droit de rétractation doit adresser à TrendbyTalents aux coordonnées mentionnées à l’article 2 des présentes, avant l’expiration du délai ci-dessus, le formulaire de rétractation annexé aux présentes conditions générales dûment complété, ou une déclaration exprimant clairement sa volonté de se rétracter et comportant son numéro de commande.\nLes Produits doivent impérativement être retournés à TrendbyTalents dans leur emballage d’origine, sans retard excessif et au plus tard dans les 14 (quatorze) jours calendaires suivant la communication, par l’Acheteur, de sa volonté de se rétracter. Ils doivent être accompagnés d’une copie de la facture d’achat correspondante. L’Acheteur est réputé responsable en cas de détérioration des Produits lors de leur retour à TrendbyTalents. 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Fertilit� : Moins de 35 ans et espérant une grossesse - Fertilit� - Cano� Sant�\n>> Devrais-je consulter un médecin au sujet de ma fécondité?\nQuand une femme devrait-elle consulter un médecin au sujet de sa fécondité? Vous devriez consulter un spécialiste de la fertilité dès que vous vous préoccupez de votre fécondité.\nDemandez de l'aide (trouvez une clinique de fertilité près de chez vous) si : vous avez moins de 35 ans et vous n'avez pas réussi à concevoir après avoir eu pendant 12 mois des rapports sexuels réguliers et non protégés; vous êtes âgée de 35 ans à 37 ans et vous n'avez pas réussi à concevoir après 6 mois de rapports sexuels réguliers et non protégés;\nPar définition, on vous considère infertile si vous n'avez pu concevoir après avoir eu pendant 12 mois des rapports sexuels réguliers et non protégés (ou après 6 mois si vous êtes âgée de 35 ans ou plus).\nVous devez toutefois aussi consulter un spécialiste de la fertilité si vous essayez de concevoir et l'une des situations ci-après s'applique à votre cas :\ndes menstruations irrégulières ou absentes; 2 fausses couches ou davantage; l'utilisation antérieure d'un dispositif intra-utérin (DIU); une endométriose ou des menstruations douloureuses; un écoulement mammaire; une acné excessive ou une pilosité corporelle excessive (hirsutisme); la prise antérieure de contraceptifs et la consécutive absence de menstruation; des antécédents d'infection transmissible sexuellement; des antécédents d'infection pelvienne ou génitale; des antécédents de chirurgie abdominale; le rétablissement de la fécondité après une stérilisation chirurgicale; un trouble médical chronique (par ex. un diabète, une pression artérielle élevée); des antécédents de chimiothérapie ou de radiothérapie.\nApprenez-en davantage sur les traitements pour la fertilité et sur ce que vous pouvez en espérer.\nQuand un homme devrait-il consulter un médecin?\nVous devriez consulter un spécialiste de la fertilité dès que vous vous préoccupez de votre fertilité. Par définition, on vous considère infertile si vous n'avez pu concevoir après avoir eu pendant 12 mois des rapports sexuels réguliers et non protégés (ou après 6 mois si vous êtes âgé de 35 ans ou plus).\nVous désirerez peut-être consulter un spécialiste de la fertilité si l'un des facteurs de risque ci-après s'applique à votre cas :\ndes antécédents d'infection transmissible sexuellement; des antécédents d'infection pelvienne ou génitale; des antécédents d'opération abdominale; le rétablissement de la fertilité après une stérilisation chirurgicale; un trouble médical chronique (par ex. un diabète, une pression artérielle élevée); des antécédents de chimiothérapie ou de radiothérapie; les oreillons après la puberté; des antécédents de chirurgie urologique; une infection de la prostate; des antécédents familiaux de fibrose kystique ou d'autres troubles génétiques. Il importe de ne pas oublier qu'approximativement 1/3 de tous les problèmes de fertilité possèdent une composante masculine.\nSi vous êtes prête à consulter un spécialiste de la fertilité, découvrez comment entreprendre cette étape. < Précédent Page12345\nSuivant > Affichage de 3 sur 5 articles


Qui pour relancer la catégorie des poids lourds à l'UFC ? - Café Crème Sport\nQui pour relancer la catégorie des poids lourds à l’UFC ?\npar kimgeorges2 4 mai 2022 4 mai 2022\nLaisser un commentaire sur Qui pour relancer la catégorie des poids lourds à l’UFC ?\nActuellement, la catégorie des poids lourds à l’UFC est la « plus faible » de toute l’histoire ! On est bien loin de l’âge d’or des poids lourds de 2005 à l’organisation du Pride ou 2012 à l’UFC.\nLe champion Francis Ngannou est absent pour environ 1 an car en pleine renégociation de contrat avec l’UFC, et fera certainement son prochain combat en boxe contre Tyson Fury dans un « money fight ». Il ne reviendra probablement pas combattre en MMA avant 2023.\nCela dit, à l’UFC ( comme en dehors de l’UFC), on assiste en ce moment à un renouveau et à une révélation de certains combattants exceptionnels sous médiatisé. Ces derniers ont des qualités et un palmarès plus impressionnants que certains ( voir tous ) combattants poids lourds du TOP 5 de l’UFC.\nNotamment dans les organisation du PFL ( Professionnal Fighters League ), ACA ( Absolute Championship Akhmat ) ou le One FC , il y a des combattants poids lourds qui n’ont rien à envier au roadster poids lourds de l’UFC, et qui sont tout aussi impressionnant voir plus impressionnant que le TOP 10 voir TOP 5 poids lourds de l’UFC.\nLe Roadster Poids Lourds du PFL\nChaque année, cette organisation met en place un tournoi dans chaque catégorie de poids qui récompense le vainqueur d’un chèque de 1 million de dollars, mais victime d’un manque beaucoup de médiatisation. Pourtant, certains combattants poids lourds pourraient facilement rivaliser avec le TOP 5 de l’UFC, voir être une sérieuse menace pour Francis Ngannou le champion actuel de l’UFC.\nParmi les combattant on peut citer :\nRenan Ferreira : Monstre physique de 2m05 pour une allonge de 2m16 ( supérieur à celle de Jon Jones et Francis Ngannou ), un poids de forme autour de 120 kg en étant très athlétique, rapide, fluide, agile et puissant.\nCombattant très complet : pieds poing assez technique et fluide, bonne utilisation de son allonge et de la distance, combattant très intelligent, grosse puissance de frappe, ceinture noir de JJB ( il a participé a plusieurs compétitions au Brésil ), très bon jeu au sol, un ground & pound qui est certainement le plus devastateur ( le sprawl et le ground & pound infligés à Jamelle Jones serait facilement éligible au sprawl de l’année )\nLa question que beaucoup de fans de MMA se posent est : qui peut résister à la puissance de Francis Ngannou ?\nCe profil parait donc le plus adapté pour contrer la puissance de Francis Ngannou.\nBruno Capelozza : Un combattant qui rappelle Junior Dos Santos à son apogée, mais de façon améliorée, sa « boxe-mma » est aussi rapide et explosive, et il est également très puissant et léthal.\nTrès complet ( plus que Junior Dos Santos à son apogée ), beau jeu de kick ( low kick et middle kick et feinte de kick efficaces ), bonne lutte offensive et défensive, bon cardio, capable de maintenir une grosse intensité sur 5 round, et assez bon menton ( qu’on a pu constater en finale du PFL en 2021 )\nEn 2021 lors de sa victoire au tournoi du PFL, il a remporté 4 combats en l’espace de 5 mois et à terminé le tournoi en s’imposant lors d’une finale exceptionnelle et très sous médiatisée contre Ante Delija au bout des 5 rounds qui ont été d’une intensité rarement vue ( par exemple Bruno Capelozza a envoyé plus de frappes significatives en même pas deux rounds que le total des frappes significatives envoyés dans tout le combat entre Cyril Gane et Francis Ngannou et a maintenu une grosse intensité jusqu’au bout des 5 rounds )\nEn intégrant le Roadster poids lourds de l’UFC il n’aurait aucun problème à aller concurrencer le top 3 voir à devenir champion, on a d’ailleurs pu voir sur les réseaux sociaux une photo de sparring entre lui et Francis Ngannou à l’Xtreme Couture où il semble bien plus en forme que ce dernier.\nAli Isaev : Vainqueur du tournoi du PFL en 2019, il avait selon beaucoup de spécialistes le potentiel de prendre la ceinture poids lourds de l’UFC rapidement. Combattant invaincu en MMA ( fiche de 9-0 ), jamais perdu un seul round ni même encaissé un seul takedown, ancien lutteur olympique, grosse puissance de frappes ( il a la moitié de ses victoires par KO ), complet ( bon au sol et debout ), ground & pound puissant, bon pieds-poings ( technique et fluide ), bon cardio et semble avoir un menton solide. Cependant, la suite de sa carrière s’annonce assez compliqué, il n’a plus combattu depuis 2019 et la victoire par TKO au tournoi du PFL face à Jared Rosholt ( ancien combattant de l’UFC qui avait une fiche de 7 victoires pour 2 défaites à l’UFC ) avec plusieurs blessures/annulations de combat « à la dernière minute » de sa part depuis l’année dernière. Il aurait atteint certainement son prime cette année sans toutes ses blessures.\nOn peut également citer Ante Delija et Denis Goltsov qui sont d’un niveau un peu en dessous de ceux cités plus haut mais qui représenteraient sans aucun doute un grand danger pour le top 5 poids lourds de l’UFC ( voir au dessus ).\nDenis Goltsov était sur une série de 14 victoires consécutives entre 2012 et 2016, aucun combattant poids lourds à l’UFC n’a une série de victoires aussi grande avant d’intégrer l’UFC. Pour rappel Francis Ngannou à intégré l’UFC avec une fiche de 5 victoires pour 1 défaite et Tom Aspinall avec une fiche de 7 victoires pour 2 défaites, dont une défaite face à Stuart Austin qui est un des combattants poids lourds les plus « faibles » du PFL, celui ci a perdu de façon expéditives face à Renan Ferreira et Bruno Capelozza ( cités plus haut ) mais a battu par soumission Tom Aspinall il y a quelques années.\nDenis Goltsov a atteint la demi-finale du PFL par deux fois ou il a échoué une première fois en 2019 face à Ali Isaev par KO et en 2021 contre Ante Delija sur une décision serré.\nGoltsov possède un jeu au sol très impressionnant, il a d’ailleurs battu par soumission lors de sa série de victoires un certain Zoumana Cissé qui venait de battre Francis Ngannou environ 1 an auparavant. Il a également amélioré recemment son pieds poing ( notamment en kick ou il fait très mal avec son high kick jambe droite ), il se sert bien de sa taille et de la distance, et à une technique d’amener au sol ( sur renversement ) très propre techniquement et efficace.\nAnte Delija qui devait intégrer l’UFC en 2020, et affronter un certain Cyril Gane est sans doute celui qui aurait donné le plus de difficulté à ce dernier à l’UFC, sa lutte étant bien supérieur à celle de Francis Ngannou ( là ou Cyril Gane a été ultra dominé par ce dernier ), et sa capacité à maintenir la pression également. Certains spécialistes pensent aujourd’hui que Cyril Gane aurait perdu face à Ante Delija, notamment en voyant les difficultés que Gane a eu en lutte face à Ngannou qui possède une lutte bien inférieur à celle de Delija, qui lui est capable de maintenir une pression constante en lutte sur 5 rounds et qui est largement plus technique. Il a également une bonne boxe, un bon cardio, un menton très impressionnant ( il a encaissé un nombre de frappes très impressionnante et d’une puissance devastarice pendant 5 round sans flancher contre Bruno Capelozza lors de la finale du PFL de l’an dernier ), il a également un bon jeu de feinte, une boxe en reculant très efficace et puissante, ainsi qu’un ground & pound devastateur.\nIl faut savoir que les combattants poids lourds de cette organisation sont très bien payés et qu’ils peuvent donc montrer toute l’étendue de leur capacité au sein de cette organisation.\nLeur technique, leur fight IQ, qualités physiques et tactiques n’ont rien à envier au top 5 voir au top 3 de l’UFC.\nOn pourrait même comparer le top 4 poids lourds du PFL ( Capelozza, Fereira, Delija, Goltsov ) au top 4 de l’UFC ( Ngannou, Miocic, Gane et Aspinall ), selon certains experts le top 4 poids lourds du PFL dominerait le top 4 poids lourds de l’UFC.\nLe Roadster Poids Lourds du PFL rivaliserait facilement avec celui de l’UFC\nL’ACA et le One FC\nCe sont deux organisation qui ont un vivier important de combattants poids lourds originaire d’Europe de l’Est.\nLa première organisation ( ACA ) est Russe et la deuxième organisation est Asiatique ( basée à Singapour ).\nParmi les combattant pouvant rivaliser avec le TOP de l’UFC on peut citer notamment les sparring-partner poids lourds de « l’étoile montante » des -93 kg à l’UFC Magomed Ankalaev qui parraissent avoir un niveau supérieur à ce dernier :\nSalimgerey Rasulov : Champion actuel de l’ACA, il a pris la ceinture à Tony Johnson ( champion poids lourds le plus dominant de l’organisation ) en Mars dernier d’un redoutable KO sur un « overhand » du droit. Invaincu depuis 2016, sur une série de 7 victoires consécutives et sur une fiche de 11 victoires pour 1 seule défaite ( contre Denis Goltsov ) depuis 2015 avec des victoires contre des combattants poids lourds prometteurs de l’UFC ( Tanner Boser ), ou des combattants d’élite comme Denis Smoldarev ou Dmitry Poberezhets qui auraient eux mêmes largement leur place au sein de l’UFC.\nCombattant très complet, puissant et explosif. Il pourrait rivaliser très aisément avec le top des poids lourds de l’UFC.\nMukhomad Vakhaev : Ancien champion de l’ACA ( Absolute Championship Akhmat ), combattant extrêmement solide, puissant, une bonne lutte, un gros cardio, un ground & pound devastateur, bon clinch et des transitions boxe-lutte efficace, il était sur une série de 9 victoires consécutives depuis sa défaite par décision partagée en 2015 contre Salimgerey Rasulov, qui est depuis son partenaire d’entrainement, et à remporté des combats contre des combattants de l’UFC comme Raphael Pessoa par KO ( ancien adversaire de Cyril Gane à l’UFC ) et Tanner Boser par décision ( étoile montante poids lourds à l’UFC ) ou Denis Goltsov par TKO ( la seule défaite de celui-ci en 21 combats entre 2012 et 2019 )\nIl a chuté par KO en Novembre dernier lors du combat pour la ceinture poids lourds de l’ACA contre l’Américain Tony Johnson, mais nul doute qu’il reviendra plus fort après cette défaite.\nParmi les autres combattants poids lourds exceptionnels de ces deux organisations, on peut citer :\nTony Johnson : Combattant très compétent, bonne lutte ( niveau NCAA ), bon pressing, grosse amélioration de sa boxe ses dernières années ( depuis son passage à l’Xtreme Couture), bon au sol, très agile, bon cardio et rapide malgré son gabarit assez atypique.\nIl est le champion poids lourds de l’ACA qui a le plus de défenses de titre ( deux défenses )\nIl serait certainement un excellent Gatekeeper à l’UFC, d’ailleurs il a battu par le passé ceux considéré comme les gatekeeper actuels à l’UFC en poids lourds( Derrick Lewis et Alexander Volkov en 2011 et 2015 ), il a battu notamment Mukhamed Vakhaev interrompant la série d invincibilité de 7 ans et de 9 victoires consécutives de ce dernier, Daniel Omielańczuk ( ancien combattant à l’UFC ) ou encore Dmitry Poberezhets ( combattant très solide )\nAnatoliy Malykhin : Champion poids lourds par intérim du One FC, combattant invaincu avec une fiche de 10-0 et aussi une fiche de 4-0 en amateur ( total de 14 victoires pour aucune défaite ). En plus d’être invaincu, il n’a jamais perdu le moindre round et toutes ses victoires ont été avant la limite, il a battu avec la manière des combattants comme Ali Aliakbari ( champion du monde de lutte greco romaine qui avait signé à l’UFC avant un contrôle antidopage positif ), Alexei Kudin ( qui aurait largement sa place à l’UFC ), Salimgerey Rasulov ( champion actuel poids lourds de l’ACA ) ou Kirill Grishenko ( qui était invaincu avant leur affrontement )\nIl a une boxe puissante, explosive et agile, de bonnes combinaisons, un bon jeu de feinte , très puissant en clinch, solide, met un pressing constant et intelligent, bon au sol ( il a plusieurs soumissions à son actif ), capable de finaliser un combat aussi bien debout que au sol et n’a jamais été mis une seule fois en difficulté de toute sa carrière jusqu’à présent en 14 combats.\nC’est le seul champion poids lourds d’une organisation principale invaincu aujourd’hui et qui a gagné tous ses combats avant la limite sans exception.\nIl a des combinaisons et des coups que lui seuls parvient à donner chez les poids lourds avec autant de facilité et de décontraction, ses déplacements sont égalements explosifs et fluides tout en mettant une pression constante.\nIl combattra certainement pour la réunification des titres poids lourds au One Fc face au vétéran de l’UFC Arjan Bullar.\nIl serait sans aucun doute un combat extrêmement difficile pour n’importe quel top poids lourds de l’UFC, Francis Ngannou compris.\nMarcus Almeida : Transfuge du JJB ( Jiu-Jitsu Brésilien ), il est le poids lourds qui possède le plus gros palmarès de l’histoire du JJB. Il a même « un pedigree » supérieur à celui d’un certain Fabricio Werdum ( véritable légende des poids lourds ) qui était jusqu’à présent le poids lourds le plus titré en JJB et donc celui qui avait le meilleur jeu au sol dans l’histoire du MMA dans cette catégorie.\nSes deux premiers combats ont été remporté contre le « transfuge » du kickboxing/glory Anderson »Braddock » Silva et face au numéro 1 Asiatique poids lourds et invaincu jusqu’à leur combat Kang Ji Won, sur un étranglement atypique et d’une technique magnifique.\nIl n’a pour le moment que 2 combats en MMA et est déjà classé autour de la 60e place poids lourds toutes organisations confondues dans le célèbre classement Fightmatrix, mais nul doute qu’il va continuer à évoluer techniquement dans ce sport, et surtout qu’il faudra compter sur lui pour la ceinture poids lourds du One FC.\nKirill Grishenko : Combattant extrêmement complet, durable, rapide, solide, bon cardio, bon en lutte et en pieds-poing.\nIl était invaincu jusqu’à sa défaite il y a environ 2 mois face à Anatoliy Malykhin, il a fait sensation en dominant et battant par TKO le célèbre lutteur Sénégalais Reug Reug que beaucoup voyait comme le futur champion poids lourds de l’UFC, et a été le premier à faire tomber le Canadien Dustin Joynson qui était invaincu.\nLa suite de sa carrière après sa défaite sera interessante à suivre car il a largement le niveau pour rivaliser avec le TOP poids lourds de l’UFC.\nÀ citer également , le Bellator qui a un roadster considéré comme vieillissant mais qui a tout de même certains combattants qui poseraient de gros problèmes au TOP 10 ( voir au dessus ) de l’UFC. On peut citer notamment Valentin Moldavsky, élève d’un certain Fedor Emelianenko ( meilleur poids lourds de tous les temps ), double champion du monde de Sambo poids lourds, très complet, rapide, gros cardio, athlétique et capable de maintenir une grosse intensité en lutte, au sol et debout pendant 5 rounds ou encore le champion poids lourds actuel Ryan Bader ( qui combat contre un certain Cheick Kongo lors du Bellator Paris ) qui depuis sa montée en poids lourds a énormément évolué et est devenu un combattant amélioré ( par rapport à sa version de lui même en -93 kg ), ses transitions boxe/lutte sont très efficaces, son JAB bras avant très puissant, ( son bras arrière aussi ), gros cardio, capable de maintenir un gros pressing et puissant en lutte. Invaincu en poids lourds en 5 combats avec des victoires très impressionnantes ou il a démontré toute son évolution, sa nouvelle puissance, son impact amélioré et son explosivité impressionnante en poids lourds ( avec plusieurs victoires par KO/TKO ) ou il a battu successivement Muhammed Lawal et Fedor Emelianenko avec son jab du bras avant, Matt Mitrione après une domination en lutte malgré environ 15 kg de différence et Valentin Moldavsky après une guerre de 5 rounds ou il a ébranlé ( et mis knockdown ) ce dernier.\nBeaucoup de poids lourds de cette organisation sont très sous estimé et sous médiatisé\nLa Solution ? : Des combats « cross-promotion »\nÀ l’UFC, le futur de la catégorie va se jouer entre Francis Ngannou, Tom Aspinall, Stipe Miocic, Curtis Blaydes, Cyril Gane, Tai Tuivasa et peut être Jon Jones.\nPour relancer vraiment cette catégorie et en faire un Roadster de très grande qualité ( voir le meilleur de l’histoire en poids lourds ), l’idée aurait été de faire des combats cross-promotion comme ce qu’il se faisait à l’époque ou le Pride rivalisait avec l’UFC ( en 2003 ) ou un certain Chuck Liddell avait participé au tournoi du Pride GP.\nÀ l’heure actuelle, cela semble assez compromis, mais avec la polémique sur les salaires à l’UFC et certains combattants qui seraient tenté d’aller « voir ailleurs », il se pourrait qu’on assiste à un grand remaniement, voir à des surprises, surtout dans cette catégorie qui gagnerait énormément à fusionner les Roadster entre organisation.\nEn fusionnant le Roadster poids lourds du PFL, One FC et ACA ( voir du Bellator ), on passerait peut être de l’ère des poids lourds la plus faible de l’histoire à l’ère la plus forte et compétitive de l’histoire. En réalité, le niveau global des poids lourds n’a certainement jamais été aussi haut qu’aujourd’hui, en réalité, il y a trop de combattants exceptionnels et élites dispersés dans plusieurs organisations.\nAujourd’hui il y a environ une dizaine de combattants poids lourds en dehors de l’UFC qui ont le potentiel pour aller bousculer le top 5 voir le top 3 de l’UFC.\nTous les dirigeants des autres organisations ( Scott Coker au Bellator, Ray Sefo au PFL ou Chatri Sityodtong au One FC ) sont d’accord pour des affrontements « cross-promotion », c’est à dire faire des combat entre combattant de leur organisation et de l’UFC ( surtout en poids lourds Chatri Sitydtong s’est montré ouvert entre un combat qui opposerait Francis Ngannou au champion Arjan Bhullar ou le champion intérimaire Anatolyi Malykhin. )\nLe soucis étant du côté de Dana White, et c’est lié avec l’histoire. Pour rappel, en 2003, Dana White était confiant lorsqu’il a envoyer le numéro 2 des -93 kg de l’UFC Chuck Liddell ( qui était une cash machine ) au tournoi du Pride GP, il voulait montrer la supériorité de son organisation sur son rival ( le Pride ), et après un premier combat extrêmement difficile contre Alistair Overeem ou il passe proche de la défaite, Chuck Liddell perd sèchement contre Quinton Rampage Jackson, et la Dana White prend une claque.\nLa même chose est arrivé avec Vitor Belfort ( ancien champion des -93 kg ) et Nick Diaz ( vainqueur du TUF à l’UFC ) qui étaient des combattants de l’UFC et qui ont connu des déconvenus en allant combattre au Pride.\nDana White à compris le risque pour lui et l’UFC et la perte de plus value, le risque principal étant que ceux qui paient le PPV pour regarder l’UFC aillent payer le PPV des organisations concurrentes si les combattants de l’UFC perdent, ce qui serait très probablement le cas.\nAlors que le roadster de l’UFC est aujourd’hui un des plus faibles de toute l’histoire des poids lourds, l’idée de « fusionner » le roadster de l’UFC, du PFL, du Bellator, du One FC et de l’ACA ferait passer la catégorie poids lourds de « l’ère la plus faible » de l’histoire à « l’ère la plus forte de l’histoire ». Imaginez un Roadster mondial poids lourds composé de Francis Ngannou, Bruno Capelozza, Tony Johnson, Cyril Gane, Renan Ferreira, Tom Aspinall, Salimgerey Rasulov, Marcus Almeida, Stipe Miocic, Ryan Bader, Kirill Grishenko, Valentin Moldavsky, Tai Tuivasa, Anatolyi Malykhin, Mukhamed Vakhaev, sans compter l’intégration d’ici la fin de l’année 2022 d’un certain Jon Jones qui est le GOAT des -93 kg.\nle top 15/20 aurait quand même une apparence stratosphérique, et les poids lourds seraient à coup sûr la catégorie la plus relevé et compétitive toutes catégories confondues.\nÉtiquettes : aca bruno capelozza elite poids lourds Francis Ngannou MMA one fc PFL poids lourds renan ferreira ufc\nArticle précedent [Podcast] L’ovalie internationale – L’inquiétude grandit autour du rugby gallois\nArticle suivant Profil NBA Draft 2022 : Kennedy Chandler ou l’art de la création


Hallux valgus: nouveau mini-invasive de la technique – Pieces-velo.fr\nHallux valgus: nouveau mini-invasive de la technique\nUne douleur en coup de poignard, qui a progressivement fait même le banal de l’action quotidienne, comment mettre ses chaussures sur ou aller pour une promenade, ennuyeux et difficile: le gros orteil valgus, l’écart, en dehors de la première doigt de pied, associée à l’élargissement de l’avant-pied et de l’apparition fréquente de la douleur bursite, est la plus commune de la déformation du corps humain, qui peut être traitée et corrigée avec une technique mini-invasive.\nLaides “oignon”, l’une des caractéristiques de gonflement qui accompagne l’hallux valgus, il peut être facilement retiré et le problème peut être stocké entre les mauvais souvenirs, grâce à une technique de chirurgie sur une intervention mini-invasive, a déclaré la Chirurgie Mini-Invasive, M. I. S., développé par le Professeur Antonio Volpe, Chef de l’Unité de Chirurgie du Pied et de la Cheville de la Abano Terme de l’hôpital général. “Cette technique n’est pas récente, mais mis à jour avec les nouveaux outils sophistiqués qui vous permettra de contrôler les résultats microscopiques. L’intervention est menée par poinçonnage de trous à travers lesquels les os broyés, forgés, moulés et aligné progressivement. N’avez pas besoin de vis ou de clous. Et après la procédure mini-invasive, un simple pansement, et les os de la ligne en partant du soleil grâce à la charge progressive.\nL’heure de la reprise, même si pas beaucoup plus courte de l’autre des techniques, au contraire, dans certains cas, plus longtemps, sont bien tolérés pour avoir la chance de revenir au plus vite à la vie normale”, explique le Professeur Antonio Volpe. Efficace, non invasive et le résultat est garanti, mais pas pour tous: “c’est bien, cependant, garder à l’esprit qu’il ne peut être appliqué que dans des cas sélectionnés. Il est important que la déformation n’est pas excessif, que l’os est de bonne qualité et ne sont pas présents dans l’arthrose,” a déclaré le professeur Fox.\n← L’alcool: la femme de carrière, des boissons plus!\nLe pied diabétique: les symptômes et le traitement pour être adopté →