Pour améliorer votre productivité, arrêtez le multitâches! - Avenir Coherence\nPour améliorer votre productivité, arrêtez le multitâches!\nAvez-vous cette capacité de fonctionner en multitâches, c’est-à-dire faire plusieurs choses à la fois ? comme :\nConduire en téléphonant\nGérer ses emails pendant un meeting\nRegarder la Télé et suivre son fil d’actualité Facebook\nMarcher en écrivant un SMS\nLorsque vous réalisez plusieurs activités à la fois, ce qu’on appelle faire du multitâches, vous avez l’impression de pouvoir accomplir d’avantages de choses dans une journée. Pourtant, réfléchissez-y : la plupart du temps, lorsque vous faites plusieurs choses à la fois, dans quelles mesures êtes-vous satisfait du résultat? Étiez-vous attentif à chacune des activités?\n« La façon la plus rapide de faire beaucoup de choses est de faire une seule chose à la fois », Samuel Smith\nD’après une étude parue dans Harvard Business Review, Faire du va-et-vient entre les tâches est corrélé avec une faible productivité. C’est-à-dire que cela réduit votre productivité tout en augmentant le nombre d’heures requis pour effectuer vos tâches.\nDans cet article, vous allez apprendre comment améliorer votre productivité en focalisant votre attention sur une seule tâche. En fait, faire du multitâches est trompeur : paradoxalement, vous ne parviendrez pas à accomplir d’avantage en parallélisant vos activités, qu’en les faisant les unes après les autres.\nIdentifiez vos comportements multitâches\nCela vous arrive-t’il de regarder l’horloge à la fin de la journée et de vous demander « où est passé le temps aujourd’hui, je n’ai rien fait ? »\nÊtes-vous sans cesse occupés, mais avez un sentiment de manque d’accomplissement ?\nEst-ce que votre liste de tâches s’agrandit en permanence sans jamais diminuer, malgré tous vos efforts pour la réduire ?\nLes effets néfastes du multitâches\nEtes vous parfois irrité lorsque :\nQuelqu’un vous bouscule alors qu’il regardait son téléphone?\nLa voiture devant vous ne démarre pas alors que le feu est passé au vert?\nLa personne qui est devant dans une queue ne s’est pas aperçue que c’était son tour?\nLa personne avec qui vous discutez vous demande de répéter, ce que vous venez de dire très clairement?\nIl est probable que ces personnes faisaient plusieurs choses en même temps, et ça énerve…:(\nEn s’habituant à fonctionner en multitâches: nous perdons notre capacité à nous concentrer, nous sommes dispersés, nous sommes impolis, nous causons des accidents aux autres et à nous-mêmes, et nous sommes improductifs.\nPourquoi aimez-vous faire du multitâches?\nMême si vous savez qu’il ne faudrait pas le faire, vous ne pouvez pas vous empêcher de faire plusieurs choses en même temps, et vous aimez cela.\nTout d’abord, dans notre monde numérique, nous sommes très sollicités par toutes sortes de stimuli: et notamment, le smartphone peut prendre beaucoup de place dans la vie: saviez-vous que vous consultez votre smartphone environ 50 fois par jour en moyenne?\nEnsuite, il y a notre curiosité naturelle et attrait pour la nouveauté qui a pour effet de libérer de la dopamine et donc de faire augmenter le niveau d’adrénaline dans le corps, c’est à dire que votre sentiment de bien-être, qui est lié au niveau d’adrénaline, augmente du seul fait que vous faîtes plusieurs activités en même temps, et cela peu importe que cette nouvelle activité soit bénéfique sur le moyen-long terme ou non.\nIl a d’ailleurs été montré dans une étude américaine, que «les personnes qui se considèrent comme très multitâches ont tendance à être impulsives, à la recherche de sensations fortes»\nD’autre part, une autre étude américaine menée par Laura Vanderkam a montré qu’il y a une forte corrélation entre être occupé et de se sentir important. Et se sentir important correspond également à un sentiment de bien-être. Et comme la technologie nous rend potentiellement accessible 24h, 7 jours sur 7, cela accentue l’attente d’être constamment sollicité, incroyablement occupé, et éminemment important. C‘est-à-dire que bizarrement, notre sentiment d’importance nous encourage à nous épuiser!\nCe que nous disent les neurosciences sur le multitâches\nLes neurosciences attestent que le cerveau ne peut se focaliser que sur une seule chose à la fois. Plus précisément, nous sommes capables d’effectuer des tâches automatiques ou habituelles en même temps, mais le cerveau est incapable de traiter simultanément des flux d’informations qui demandent de l’attention, c’est une limitation de notre cortex préfrontal qui est le siège de l’intelligence, et qui gère ce qui est complexe et inconnu.\nTout comme les ordinateurs, lorsque nous croyons faire plusieurs tâches en même temps, nous opérons en fait un va-et-vient rapide entre les tâches que nous effectuons. Mais comme nous ne sommes pas des ordinateurs, faire plusieurs choses à la fois crée des interférences entre ces choses, c’est-à-dire que nous faisons mal des tâches en parallèle qui seraient mieux faites si elles l’étaient de façon séquentielle. C’est une illusion de croire que nous sommes capables de faire plusieurs choses en même temps, et le cerveau est très fort pour nous faire croire à nos illusions.\nLorsque nous parvenons à conduire en téléphonant ou en écoutant la radio, c’est que nous passons une des 2 tâches au mode automatique du cerveau. On peut souvent conduire en mode automatique jusqu’au moment où arrive un événement inattendu qui requiert notre attention.\nEn plus de cela, le va-et-vient rapide du multitâches bloque le flux d’information dans notre mémoire à court terme. Les informations n’ont pas le temps d’être transférées de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme. Par conséquent, le multitâches réduit notre capacité à apprendre des tâches que nous faisons, ce qui permettrait pourtant de les confier à notre mode automatique. Et plus les tâches sont gérés par le mode automatique de notre cerveau, et plus il est possible de faire du multitâches. C’est pourquoi faire du multitâches avec des tâches qui requièrent de l’attention est doublement inefficace : ce n’est pas efficace sur le moment, et cela retarde le moment où cette tâche pourra être gérée par le mode automatique, et où on pourra faire du multitâches.\nAinsi, il restera très peu d’information du meeting auquel nous aurons passé une bonne partie du temps à gérer nos emails, car très peu sera passé dans notre mémoire à long terme. Le meeting n’en valait cependant peut-être pas la peine, mais ceci est une autre histoire …\nComment améliorer votre productivité?\nNotre culture s’égare sur la façon dont nous définissons la productivité. Nous semblons mesurer notre efficacité par le nombre de tâches que nous faisons. Pourtant, être occupé ne signifie pas nécessairement que vous travaillez efficacement.\nNe jamais confondre être en activité et réaliser une activité!\nRejoindre l’état de Flow\nPour être efficace dans la réalisation d’une tâche, il faut y dédier toute notre attention, jusqu’à être totalement absorbé par elle, sans avoir d’autres sources de distraction. Le multitâches ne permet pas d’arriver à cet état d’immersion dans une activité qui permet de la réaliser avec un haut niveau de qualité. Essayer d’atteindre un haut niveau de concentration et d’engagement dans une activité est ce qu’on appelle le Flow en psychologie positive, c’est un état où notre attention est maximal, et qui nous apporte une grande satisfaction. Lire l’article wikipedia à ce sujet du Flow ici.\nPrenez des notes de vos idées\nLe flux de nos pensées est continu, et au fur que nous effectuons une tâche, même si nous souhaitons être le plus concentré possible sur celle-ci, des pensées par association d’idées nous parviennent, ou simplement une idée provenant de l’extérieur nous arrive. Et souvent, nous sommes tentés de changer de tâche pour ne pas perdre le fil de cette nouvelle idée qui vient d’apparaître dans notre cerveau.\nPar exemple, lorsque j’écris cet article, je m’appuie sur des études, des articles, des livres, sur internet ou pas. Et ces études sont très complètes et parlent de sujets annexes à celui du multitâches et de la productivité. Notamment, lorsque je vais chercher une référence sur internet, la tentation de lire d’autres choses est grande. Pourtant, si je me mets à suivre toutes les bonnes idées, je ne pourrai jamais terminer la rédaction de cet article.\nIl faut bien entendu tout faire pour terminer la 1ère tâche avant d’en commencer une nouvelle. Et pour ne pas perdre ces idées qui arrivent pendant que vous faites une tâche, il suffit de les noter, et de retourner à ce que vous faisiez. A la fin de chaque journée, regardez la liste de tout ce que vous avez noté, et classez vos notes pour en faire quelque chose, ..ou pas. C’est important de noter pour libérer votre esprit de cette idée. Et si vous ne notez pas, vous avez un grand risque d’oublier!\nSupprimez les tentations\nIgnorer l’intrusion des tentations et des distractions semble exiger une force surhumaine. Personnellement, je n’en suis pas capable: si vous placez devant moi une bonne assiette de frites bien dorées et grillées à point, je vais les manger jusqu’à la dernière. Pourtant, je suis capable de passer une excellente journée sans manger de frites, et je ne me serai même pas aperçu à la fin de la journée que je n’ai pas mangé de bonnes frites bien dorées.\nLa seule façon de se débarrasser d’une tentation, c’est d’y succomber. Oscar Wilde\nPlus nous sommes éloignés de nos tentations, et mieux nous pouvons rester focalisés sur ce que nous avons planifié de faire. Notamment, il faut parvenir à bien gérer les distractions de nos produits technologiques qui sont multitâches votre smartphone ou votre laptop sont à la fois des outils de travail et de loisir. Lorsque vous utilisez votre smartphone pour faire une visite guidée d’un musée avec vos amis ou vos enfants, essayez de couper le reste, et ne répondez pas à un message de votre manager, même si vous pensez que vous n’en aurez que pour quelques secondes. Vous profiterez pleinement de votre visite avec vos amis. Et bien entendu, lorsque vous téléphonez avec un client, ne regardez pas la météo du week-end avec votre smartphone: Et si ce qu’il vous dit est ennuyeux, dites le lui, plutôt que de faire autre chose pour passer le temps. Nous croyons toujours que nous pouvons faire autre chose durant quelques secondes pendant que nous téléphonons. Cependant, c’est toujours à ce moment que vous allez entendre: « alors, qu’en pensez-vous? », et vous serez incapable de vous rappeler de la phrase précédente.\nPour supprimer les tentations et les distractions, vous devez créer vos propres stratégies anti-tentations pour éviter les distractions potentielles de vous atteindre lorsque vous êtes occupés ailleurs. Par exemple, vous pouvez fermer toutes les fenêtres non indispensables de votre ordinateur, y compris ( et surtout) l’email, lorsque vous souhaitez vous concentrer sur une activité. Lorsque vous savez que vous allez téléphoner avec quelqu’un de bavard, dites-lui à l’avance que vous n’avez que 10 minutes à consacrer à la conversation, et soyez 100% présent pendant ces 10 minutes.\nSi vous vous fixez un ou plusieurs objectifs chaque jour, cela vous aidera grandement à vous concentrer sur ce qui est important pour vous, et à le réaliser. Par exemple, consacrez environ cinq minutes au début de chaque journée pour l’organisation de votre liste de tâches dans un planning peut rendre votre journée entière particulièrement productive.\nToujours faire une chose de moins que vous pensez que vous pouvez faire. Bernard Mannes Baruch\nPlanifiez des plages de temps pour réaliser ces tâches, et pendant ce temps, coupez les distractions, et mettez hors de votre vue toutes les tentations. A la fin du temps prévu, arrêtez vraiment ce que vous étiez en train de faire, et faites une pause, même si vous n’aviez pas terminé. Si vous avez sous-estimé le temps pour une tâche, vous saurez qu’il faut allouer plus de temps pour ce type de tâche.\nComment mieux profiter de votre temps?\nL’obsession d’occuper son temps\nTenter d’effectuer un maximum de tâches dans une journée est lié à l’obsession d’être occupé, et par conséquent, d’être submergé. Et cela accentue notre sentiment d’être quelqu’un d’important, et donc de bien-être. Cependant, profitons-nous vraiment de notre temps lorsque nous avons de multiples occupations?\nPrenons l’exemple des actualités: lorsque vous êtes en train d’attendre, dans une gare, ou un aéroport, vous trouverez des écrans qui diffusent les actualités. Et comme vous attendez, et que vous n’avez rien d’autre à faire, vous éprouvez le besoin d’occuper ce temps d’attente, et vous allez éventuellement regarder ces chaines qui diffusent de l’information pendant 24h, 7 jours sur 7. Pourtant, souvent, ces informations n’apportent rien d’intéressant que vous ne savez déjà parce que vous l’avez déjà entendu. Mais vous aurez occupé votre temps à quelque-chose d’honorable comme s’informer. Mais avez-vous vraiment retiré quelque chose de positif pour vous-mêmes de ce temps passé?\nNous sommes tellement bombardés de distractions que nos cerveaux s’habituent à ne plus réfléchir.\nGlobalement, nous ne sommes plus capables de prendre du temps pour nous-mêmes, et à notre propre réflexion: Voici une expérience qui a été faite à l’université de Virginie aux Etats-Unis: des personnes ont été laissées seules dans une chambre vide avec pour seule occupation possible: s’administrer une décharge électrique. Le résultat est, qu’après 6 minutes, la majorité des personnes vont s’administrer la décharge électrique. Elles trouvaient la situation de rester seules avec leurs pensées trop désagréables. Ces mêmes personnes avaient pourtant déclaré avant l’expérimentation qu’ils préféraient payer de l’argent plutôt que de recevoir une décharge électrique.\nComment les nouvelles technologies peuvent vous faire perdre du temps?\nLes nouvelles technologies sont conçues pour que nous puissions faire plus de choses en moins de temps. Et si c’était le cas, nous devrions avoir plus de temps pour nous mêmes que jamais auparavant dans l’histoire. Et paradoxalement, plus nous utilisons nos smartphones et nos laptops, et plus nous semblons être à court de temps: ces appareils nous offrent une distraction non souhaitée au moment où nous les consultons, comme les messages des réseaux sociaux, des spams, des notifications d’applications dont nous ne savons que faire. Lorsque nous surfons sur le net, toutes les publicités et autres tentations de faire autre chose que ce que nous avions prévu initialement sont là!\nEst-ce qu’au temps des téléphones monotâches et des machines à écrire nous perdions moins de temps?\nCe n’est pas forcément vrai non plus!\nPourtant, nous pouvons sentir que nous serions plus efficaces avec en utilisant un ordinateur ou téléphone sans distraction.\nLe monde moderne a évolué pour favoriser considérablement le faire sur la pensée. Devora Zack\nPourtant, nous pouvons apporter des améliorations significatives dans nos vies en prévoyant des plages de temps pour réfléchir, et être connectés à nos relations. Voici quelques exemples pour vous libérer pendant un temps de vos équipements électroniques:\nOrganisez des sorties « unplugged » avec des amis ou votre famille: équipements électroniques interdits\nParticipez à la journée mondiale 24h sans technologies\nNe consultez pas votre téléphone pendant une conversation\nN’allumez pas la télé pendant une semaine\nInterdiction de répondre au téléphone pendant un repas en famille\nlorsque vous êtes occupé à surfer sur le web, allouez quelques minutes de ce temps pour de la réflexion personnelle.\nEt si vous le faisiez maintenant: fermez votre ordinateur, prenez 5 minutes maintenant pour une réflexion personnelle, et dites-moi ci-dessous dans les commentaires ce que vous en avez pensé.\nD’apres Singletasking: Get More Done-One Thing at a Time Paperback – May 4, 2015 by Devora Zack\nArticle Précédent Comment designer votre avenir? Article Suivant Comment vous libérer de vos peurs ?


Collier 7 Chakras Bohème Gris\nAccueil › Collier 7 Chakras Bohème Gris\nOn désigne par chakra chacun de centres énergétiques placés du périnée au dessus de la tête le long de la colonne vertébrale. Le bijou 7 chakras est un vrai objet symbolique et il existe sous différentes formes mais le principe reste le même.\nMettez un oeil de tigre ou un lapis lazuli sur chaque centre d'énergie associé et respirez simplement la positivité et expulsez la négativité. Capter le bien, éloigner le négatif, telle est la médecine de la guérison des chakras.\nIl existe autant de couleurs de pierres d'énergie et de chakras. Chaque minéral sert à garder les chakras équilibrés et en harmonie au moment où on a le collier au cou ou tout autre bijou 7 chakras. L'énergie cosmique et tellurique est ainsi libérée au contact du bras et par conséquent de la peau et c'est en parfaite sérénité que vous allez pouvoir pratiquer le yoga, la méditation ou le reiki, équilibrer vos chakras, et parvenir à cette sensation de paix intérieure, d'amour, et de plénitude.\nCertains pierres de guérison de lithothérapie comme ceux que nous proposons comportent en outre le symbole de l'arbre de vie, ou des pierres complémentaires comme l'oeil de tigre, le quartz rose ou encore la jade rouge.\nIl existe 7 chakras principaux, que l'on nomme les chakra racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil et couronne. Ils sont directement en rapport avec des problèmes corporels et émotionnels.\nChacun des 7 chakras affiche une fréquence vibratoire associée à une couleur différente. Dans la thérapie énergétique, y compris la thérapie par les cristaux , la signification des chakras a un lien avec un ensemble de problèmes émotionnels, physiques et spirituels. Lorsque on associe certains cristaux avec des chakras dans le corps, la structure cristalline des pierres précieuses a une incidence pour multiplier vos envies de guérison, rétablir et rééquilibrer le corps énergétique en enlevant les blocages. Le nettoyage des 7 chakras permet galement de faire baisser l'énergie hyperactive.


Les meilleures résidences pour personnes âgées à Saint-Lambert, Abitibi-Témiscamingue | Bonjour Résidences\nLes meilleures résidences pour personnes âgées à Saint-Lambert, Abitibi-Témiscamingue\nDésolé, il n'y a pas de résidences pour personnes âgées à Saint-Lambert, Abitibi-Témiscamingue. Voici des résidences dans un rayon de 25km de Saint-Lambert, Abitibi-Témiscamingue. N'hésitez pas à contactez notre équipe pour vous aider dans vos recherches.\n37, 7e Avenue, Normétal, QC\nSituée à Normétal, la Résidence pour personnes âgées Hébergement La Maisonnée comporte 9 places d’hébergement en résidence. La Résidence pour aînés Hébergement La Maisonnée offre plusieurs services adaptés comme : Formule 1 repas par jour, Aide à l'alimentation, Entretien ménager 1 fois / semaine et autres ...\nRésidence Chez Nous\n2, 2eme Avenue Ouest, La Reine, QC\nSituée à La Reine, la Résidence pour personnes âgées Résidence Chez Nous comporte 2 places d’hébergement en résidence. La Résidence pour aînés Résidence Chez Nous offre plusieurs services adaptés comme : Formule 1 repas par jour, Aide à l'alimentation, Entretien ménager 1 fois / semaine et ...


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Le pétrole et les rançons en Afrique de l’Ouest - Africa Defense Forum\nLe pétrole et les rançons en Afrique de l’Ouest\nBy ADF\t On Avr 16, 2019 0\nUn membre des services de navires spéciaux ghanéens communique avec son équipe pendant une fouille à bord d’un vaisseau ciblé lors de l’exercice Obangame Express. PREMIER MAÎTRE THERON J. GODBOLD/MARINE DES ÉTATS-UNIS\nLa piraterie dans le golfe de Guinée s’est développée plus tard et a des caractéristiques différentes de la piraterie d’Afrique de l’Est.\nLes pirates et les criminels maritimes d’Afrique de l’Ouest cherchaient principalement à détourner (voler) le pétrole des navires citernes. Mais récemment, on a enregistré davantage de kidnappings avec demande de rançon. Selon le Maritime Executive, cela est dû à deux causes : premièrement, du fait de l’augmentation du nombre de patrouilles navales dans le golfe, les voleurs et les pirates n’ont pas toujours le temps d’amener leur vaisseau près des pétroliers pour leur prendre le pétrole. Deuxièmement, la baisse des prix mondiaux du pétrole réduit la rentabilité du détournement. Le kidnapping avec rançon offre potentiellement une bonne rentabilité, plus rapidement et avec moins de risque.\nOceans Beyond Piracy (OBP) signale que le kidnapping avec rançon a continué en 2017, malgré l’augmentation du cours du pétrole. Ce rapport indique un seul incident de détournement de cargaison en 2017, mais les premières données pour 2018 montrent que cette pratique pourrait réapparaître.\nLe nombre total d’incidents de piraterie est resté stable dans le golfe de Guinée en 2017, mais le nombre de kidnappings réussis a augmenté, selon OBP. Le nombre d’incidents enregistrés était de 54 en 2015, et il a presque doublé en 2017 pour atteindre 97. Les attaques dans le golfe de Guinée se concentraient au large des côtes du Nigeria entre l’Est du Ghana et Sao Tomé-et-Principe.\nOBP note que, en 2016, les pilleurs ont commencé à attaquer les navires ancrés près des grands ports. Cette tendance a continué en 2017 et 2018. Début 2018, trois navires ancrés près du port de Cotonou, au Bénin, ont été attaqués. Deux navires ont disparu et le troisième a fait l’objet d’une fusillade entre les criminels et le personnel de la marine du Bénin. OBP note que le port de Cotonou s’est récemment développé, surtout en raison de l’augmentation du commerce maritime et du danger posé par la côte du Nigeria. Cotonou a traité deux fois plus de marchandises en 2017 qu’en 2007. Lorsque le trafic augmente, les navires passent plus de temps à l’ancre en attente d’accostage, ce qui les rend plus vulnérables aux attaques.\n« Ces attaques récentes démontrent que les pirates suivent le trafic commercial et amènent leurs opérations là où ils trouvent des cibles faciles », selon le rapport OBP de la piraterie maritime en 2017 ».\nUn ancien ennemi retourne en Afrique de l’Est


PEINDRE LES COURSES.STUBBS, Géricault, Degas + Parc - DOMAINE DE CHANTILLY à CHANTILLY - EXP sur France Billet\nPEINDRE LES COURSES.STUBBS,\nGéricault, Degas + Parc\nExposition, Visite de monuments, Musée\n- DOMAINE DE CHANTILLY - CHANTILLY\nHoraires d'ouverture: Jusqu’au 29 octobre 2018 inclus : ouvert 7j/7 de 10h à 18h (20h pour le parc) A partir du 2 novembre 2018 : 10h30-17h (18h pour le parc) Jusqu’au 14 octobre 2018, le Domaine de Chantilly accueille la ...\nPlus d'informations sur PEINDRE LES COURSES.STUBBS, - Géricault, Degas + Parc\nJusqu’au 29 octobre 2018 inclus : ouvert 7j/7 de 10h à 18h (20h pour le parc)\nA partir du 2 novembre 2018 : 10h30-17h (18h pour le parc)\nJusqu’au 14 octobre 2018, le Domaine de Chantilly accueille la première exposition consacrée à la naissance et au développement, entre Angleterre et France, de ce thème emblématique de la modernité. Environ 70 œuvres (peintures, dessins, sculptures, photographies et films) illustreront ce propos, de la fin du XVIIIe siècle à la fin du XIXe siècle. L’exposition s’articule autour de trois artistes majeurs : George Stubbs, Théodore Géricault et Edgar Degas !\nLe parcours s’ouvre sur un peintre majeur pourtant méconnu en France, George Stubbs (1724-1806). Auteur de dessins anatomiques (Royal Academy, Londres) qui révolutionnent la représentation du cheval, il donne au "sporting art" ses premiers grands chefs-d’œuvre. Ses portraits de chevaux et ses scènes de galop constituent le point de départ éloquent du parcours.\nL’exposition se poursuit par les travaux de Théodore Géricault (1791-1824), peintre français et cavalier. Formé à Londres, il ramène en France une tradition de peinture encore inconnue et incarnée notamment dans le majestueux Derby d’Epsom, prêt exceptionnel du musée du Louvre. La vingtaine d’œuvres de l’artiste, réunies pour l’occasion, constituent une véritable plongée dans la peinture au tournant des années 1830, entre France et Angleterre.\nLa troisième partie de cette exposition s’articule autour d’Edgar Degas (1834-1917), un peintre soucieux du monde qui l’entoure et qui se passionne pour les courses comme motif artistique. Il en fait ainsi le sujet de nombreux dessins, sculptures et tableaux.\nHenri Loyrette, Président directeur honoraire du musée du Louvre\nChristophe Donner, écrivain et journaliste\nAvec la collaboration d'Aurore Bayle-Loudet, chargée des collections du musée du Cheval, Domaine de Chantilly\nLe billet vous donne accès à l’exposition ainsi qu’au parc et aux jardins du Château de Chantilly.\nLieu : Salle du Jeu de Paume du Domaine de Chantilly.\nExposition incluse sans supplément dans le billet Domaine.\nParking payant : 5€ la journée\nBillet non daté valable 1 journée jusqu’au 14 octobre 2018\nInscriptions aux alertes de PEINDRE LES COURSES.STUBBS -


Tout d’abord, il faut savoir que les BCAA sont, en fait, composés de 3 acides aminés ramifiés (Branched Chain Amino Acids). Ces 3 acides aminés sont la Leucine, l’Isoleucine et la Valine. Ils ne peuvent pas être fabriqués par le corps. Pourtant, ils représentent un tiers des protéines musculaires. Il faut donc lui apporter ces éléments via l’alimentation, en consommant des aliments suffisamment protéinés comme la viande, le poisson ou les œufs.\nLes protéines de ces aliments sont ensuite découpées par la digestion afin d’obtenir de nombreux acides aminés, dont les fameux BCAA, qui seront ensuite utilisés dans divers processus chimiques dans l’organisme. Parmi les BCAA, la leucine est l’acide aminé que l’on considère comme le plus important car c’est elle qui possède le plus gros potentiel anabolique. Mais, l’isoleucine et la valine ont également leur intérêt et soutiennent l’action de la leucine. Ils agissent en synergie. La leucine possède également l’intérêt de pouvoir servir de carburant aux muscles.\nComme la leucine peut servir à fournir une plus grande quantité d’énergie aux muscles, les BCAA ont l’avantage de repousser les limites de la fatigue. Ils permettent donc de faire des séances plus intenses, ce qui influence positivement la construction musculaire ou la protection des muscles durant une sèche.\nSi vous utilisez la maltodextrine durant une séance de musculation, ou de sport en général, votre corps l’utilise comme énergie et puise beaucoup moins dans ses réserves de glycogène musculaire. A la fin de la séance, ces réserves se sont moins vidées et votre récupération est donc plus rapide. Certains pratiquants préfèrent prendre une grande dose de maltodextrine, uniquement après la séance, au moment où le corps est plus apte à l’utiliser pour reconstituer ses réserves de glycogène.\nAprès une prise de BCAA, la faculté de l’organisme à assimiler et utiliser les protéines augmente. Cela soutient la construction des muscles et diminue le gaspillage des protéines dans le corps.\nLes BCAA augmentent l’anabolisme, mais ils ont également un rôle anti-catabolique. En effet, en état de catabolisme, le corps a tendance à détruire des fibres musculaires pour se fournir en acides aminés. En prenant des BCAA, vous lui fournissez directement ces acides aminés et cela protège donc une partie des fibres musculaires de la destruction.\nLes seuls points noirs des BCAA sont sans doute leur prix et le goût. En effet, ils ne sont pas donnés et ils sont très amers. Certains produits sont aromatisés pour que la saveur soit plus supportable, mais cela augmente encore le prix. Généralement, les pratiquants finissent par s’habituer au goût ou trouvent des stratagèmes pour prendre leur BCAA rapidement. Du côté des effets secondaires, à une dose normale, il n’y a rien à déclarer. Évidemment, une surconsommation peut, par contre, produire des troubles intestinaux, perturber l’assimilation des autres acides aminés et donner plus de travail aux reins pour traiter l’augmentation du taux d’ammoniaque dans le sang.\nLes BCAA sont vendus en poudre ou en gélules. Cependant, ces dernières sont plus chères et il faut en consommer un grand nombre pour obtenir une dose correcte. C’est pourquoi, l’achat de poudre est plutôt recommandé. Évidemment, le goût sera alors plus présent, à moins d’acheter une version aromatisée.\nPour obtenir un effet sur les performances et l’anabolisme, les doses conseillées sont de 5 à 10 grammes, à prendre avant, pendant et après l’effort. Il peut être judicieux de mélanger les BCAA à une boisson isotonique contenant du dextrose, à boire pendant la séance. BCAA et dextrose fonctionneront en synergie pour apporter de l’énergie aux muscles et les protéger du catabolisme. De plus, cela permettra d’éviter la baisse des réserves de glycogène musculaire et améliorera la récupération. Lors d’une sèche, les BCAA peuvent également être utilisés en dehors de l’effort. Il est ainsi possible de répartir 5 à 10 grammes de BCAA durant la journée afin d’éviter le catabolisme musculaire. Cette stratégie possède l’avantage de réduire la perte de muscle durant cette période où les apports caloriques sont restreints.\nA la question « les BCAA sont-ils à la hauteur de leur réputation ?», on ne peut répondre que oui. C’est un des rares compléments qui possède une véritable utilité pour le pratiquant et dont les effets sont prouvés. Évidemment, il ne faut pas non plus en attendre des miracles. Ils ne remplaceront pas une bonne alimentation, un entraînement sérieux et une récupération suffisante. Cependant, si ces 3 conditions sont déjà réunies, les BCAA pourront soutenir la construction musculaire ou réduire la perte de muscle. Ce qui est déjà bien par rapport à d’autres compléments qui n’ont strictement aucun intérêt.


Le SCRAP de Patou et petites creations variees Bricoleuse accro le papier collag Blog VESOUL - www.etoile-blog.com\nLe SCRAP de Patou et petites créations variées\n7258 pages vues\nPrésentation du site Le SCRAP de Patou et petites créations variées :\nBricoleuse accro, le papier, collage,...peinture, ...modelage, ... et surtout j'ai attrapé le virus du SCRAPBOOKING il y a 3 ans, et j'aimerais pouvoir en faire plus!\nMais il y a d'autres horizons créatifs à vous faire découvrir.\nRecommander Le SCRAP de Patou et petites créations variées à vos ami(e)s.\nLes sites partenaires de Le SCRAP de Patou et petites créations variées :\nLe SCRAP de Patou et petites créations variées n'a pas encore ajouté de site partenaire,\ncontactez Le SCRAP de Patou et petites créations variées pour en faire partie.\nLe SCRAP de Patou et petites créations variées :\nbricoleuse variees scrap accro creations patou petites\nL'Oreille en Feu!L'Oreille en Feu!\nAudio Blog qui a pour mission de faire découvrir un grand nombre d'artistes et de musiciens inconnus du grand public dans les genres possible (rock,hip hop,jazz, pop, trip pop...\nC'est un ptit blog avec de la bonne musique une presentation et pleins de truc a voir faites un ptit tour et emttes des coms bisoux a+...\nSite/blog proposé par : patou - Ville : VESOUL\nLocation : 70000 - HAUTE SAONE\nTags Blog : scrap bricoleuse accro petites variees creations patou\nSignaler une violation à propos du Blog Le SCRAP de Patou et petites créations variées\nLe Blog de Place aux Loisirs.\nRendez-vous sur mon nouveau blog !\nAvec l'ouverture prochaine du site de vente en ligne de la boutique, je vous propose de vous inscrire sur mon nouveau blog et être ainsi informée de toutes les nouveautés disponibles. Alors à très bientôt pour de nouvelles aventures!!!! Patricia, au plaisir...\nLe mini de la Crop 3ème édition, le voilà!\nPour découvrir les photos du mini-album agrémenté de sa boîte qui lui sert de couverture cliquez ICI mon nouveau blog! Bonne visite et encore merci à toutes les participantes et animatrices!\nCROP 3ème édition, déjà!\nMes Scroppines et moi-même sommes heureuses de vous annoncer la troisième édition "CROP à Saulx de Vesoul " 70! Déjà 30 Places réservées! Le projet est en cours de réalisation et bientôt un apperçu sera communiqué. Orane, Cricrou , Pascaline et Patricia...\nVersion Scrap crée "Les Olympiades"\nBonjour à mes lecteurs que j'ai mis bien de côté ces temps ci!!! Mais que des projets!! ("motus" bouche cousue!) Avant toute autre chose, je suis heureuse de vous annoncer l' édition 2011 de Version Scrap, et pour l'occasion "Les Olympiades", un tournoi...\nL'album de la CROP le voilà!\nTout d'abord je souhaite encore vivement remercier Orane, Cricrou et Pascaline qui ont participé largement à l'élaboration de cet album A4! J'en profite également pour remercier les participantes, d'ailleurs on en a oublié la photo de groupe, tant le...\nCROP dans le 70, édition N°2!!!!\nEnfin je suis ravie de vous annoncer notre CROP, deuxième éditon!! non loin de Vesoul!! "T'as voulu voir Vesoul!" Au programme, un album "A4 " avec de la patouille, des tampons et encore des tampons et à fond le papier .....tout de lin vêtu cet album!!!!!!!!...\nUne nouvelle urne de Mariage, très facile...\nC'est le temps des Amours, donc le temps des Mariages! Alors voilà une nouvelle urne réalisée en atelier avec Anne, une amie... Avec un peu de hauteur, pour mieux voir! Les fleurs sont faites d'après le tutto proposé par le magazine "Moments Scrapbooking"...\nUne page selon un sketch de Cricrou70\nEnfin, c'est la coupe du monde!!!! à nous les soirées SCrap à fond! Voilà ma p'tite dernière page, j'avais le papier depuis un bon bout de temps, et j'ai eu envie de participer à la réalisation d'un sketche de Cricrou pour le forum"Scrap ta vie" challenge...\nUne page avec du rose!!! mais shabby.................\nPour celles qui me connaissent,latine oblige j'ai eu une envie subite, mais juste ce qu'il faut!! de scrapper avec un peu de rose! Je dois avouer j'avais envie de jouer avec mes nouvelles fleurs Prima! Pour vous mettre l'eau à la bouche, du moins je l'espère!!...\nUne page dentelle et douceur...\nJe suis heureuse de vous montrer ma p'tite dernière, une page romance, douceur et dentelle...que du PLAISIR! J'ai eu la joie de scrapper les nouveaux Basiques de Basic Grey, ils sont FABULEUX, et font vraiment partie de notre"garde-robe", tant ils vont...\nUn nouveau mini tout de Cosmo Cricket revêtu!\nEt voilà, je suis contente de vous dévoiler mon p'tit dernier mini-album! J 'ai plus que flashé sur ces papiers, car c'est la troisième fois que je vous les présente scrappés ! Et je dois vous dire que je me suis régalée, et pour ce qui est du stylo 3D...\nUne page vaut mieux que du bla-bla......\nCrise SCRAP étant, voilà encore une page, avec du carton et papiers Prima. Je sais qu' une page vaut plus que du bla-bla, alors la voilà! Les détails sont délicats à voir depuis quelques derniers articles, mais je m'efforce de jouer du clavier avec mon...\nEt une de plus, je suis insassiable...\nCette page est réalisée avec les derniers papiers GRAPHIC collection Renaissance. Le fond est un bazzill "torturé " par un mask et glimmer mist, et un p'tit peu de tamponnage ... Si la page vous a plue, repassez par là un de ces jours... et merci de votre...\nUne page "un peu free style" et vintage, comme dans un polar...\nEn ce moment, malgré une mauvaise grippe, je me repose en scrappant et le vintage me fait vraiment envie, mes premiers amours... Sur cette page de fond uni, j'ai collé du papier journal qui m'a servi pour mon titre, puis j'ai vaporisé glimmer mist, tamponné...\nA fond dans le vintage, encore une page!!!!\nEn ce moment je suis à fond "vintage", chassez le naturel et il revient au galop! et je me régale. Je n'ai pas la chance d'avoir de superbes photos de notre époque avec de jolies bouilles d'enfant à chérir, et celà me rend parfois nostalgique,mais!!!...\nEt encore une page vintage, avec le "microbe"!\nMicrobe, c'est le p'tit surnom que j'avais donné à l'un des 6 bébés chiots de mes bichons. En effet c'était la plus petite et donc bien évidemment la plus vive, il faut bien qu'elle s'impose avec toute cette meute! Les photos, ce sont nos retrouvailles...\nUne page vintage"noir et beige", il y a bien longtemps!\nEn ce moment, j'ai la forme et voilà une page encore vintage! C'est ma maman à 20 ans, et aujourd'hui je lui souhaite un Joyeux Anniversaire 70 ans, si vous la voyiez, vous ne le croiriez pas! Cette page est réalisée avec les papiers D C W V. D'abord...\nUne page avec les papiers Cosmo Cricket, façon vintage!\nEnfin voilà une nouvelle page, réalisée avec la nouvelle collection printemps de Cosmo Cricket "Joy Ride" J'avoue avoir eu quelques difficultés au "démarage", car je souhaitais utiliser 4 photos 10X15cm, avec la possibilité de les couper, mais pas trop!...\nUn album décoré Scrap, mais un peu "grunge" bon chic.....\nAvant Après Cette couverture ressemble à ma nièce, qui aime le noir et le rouge, façon "grunge"! du moins, j'ai essayé! avec les moyens du bord et le temps que je n'avais pas!! à bientôt\nUne boîte Mémo pour ranger mes fiches "Menu/Invités"\nIl y a bien longtemps que je n'avais pas réalisé un objet scrappé, et dans mes réserves d'été un kit Cosmo Cricket, chaud en couleurs.. Très bon pour le moral avec ce froid! Il es réalisé avec une boîte carton dont j'ai modifié le couvercle, afin de pouvoir...\nDerniers Blogs 70000\nRSS : http://etoile-blog.com/prss.php?rss=70000\n32232 pages vues\n20523 pages vues\nmes photos pegeot pierre\n5709 pages vues\nPegeot pierre Mes photos\n6444 pages vues\n8400 pages vues\nEnvie d'un FL-4-SH ... Back !\n5901 pages vues\n3984 pages vues\nK Fees Kreme, l'agence de coaching en décoration et suivi de travaux\n6756 pages vues\n19001 pages vues\n602 pages vues\nSignaler un abus à propos du Blog Le SCRAP de Patou et petites créations variées


Pierre Marie Jules NIAUSSAT\nNé le 21 novembre 1921 à JONZAC (Charente Maritime) - Décédé le 8 décembre 2013 à SAINTES (Charente Maritime)\n1943 : il est admis à l’Ecole du Service de santé navale à Bordeaux.\nIl fait un passage dans la Résistance, s’engage dans le corps franc marin, actif dans les opérations des poches de l’Atlantique.\n1948 : il soutient sa thèse de doctorat en médecine. Il est nommé médecin de deuxième classe.\n1948-1949 : il est affecté en qualité de médecin-major sur le ravitailleur de sous-marins Gustave Zédé, dans l’escadre de Méditerranée.\n1950 : il est affecté au Tonkin chirurgien des commandos de la Marine.\n1951 : il est promu médecin principal et nommé médecin de la division navale d’Extrême- Orient à Saigon.\n1953-1954 : il est médecin résident à l’hôpital Sidi-Abdallah à Bizerte, Tunisie.\n1955 : il est affecté comme médecin sur le porte-avions Arromanches.\n1956-1957 : il sert à l’hôpital Ste Anne à Toulon où il se spécialise en anesthésie-réanimation.\nIl rencontre Henri LABORIT à Boucicaut au cours d’une affectation au Val de Grâce et s’intéresse à ses travaux sur la survie contrôlée.\n1958-1961 : il est adjoint au directeur du centre de recherches bio-physiologiques de la Marine à Toulon.\n1960 : il a été promu médecin principal de la Marine et nommé médecin-chef de la division de biologie générale et d’écologie du Centre de recherche du Service de santé des armées, chef du bureau des relations scientifiques.\n1961-1963 : il participe aux expérimentations nucléaires de Reggane, et au cours de six missions, il étudie les effets des irradiations sur les anthropodes, notamment les scorpions.\n1963 : il est chargé d’une mission pour étudier les méthodes de formation du personnel médical su Service de santé de la Royal Navy.\nJanvier 1966 : il est promu médecin en chef de 2ème classe de la Marine.\nLa même année il soutient une thèse de doctorat en Sciences naturelles.\nAvril-Juillet 1967 : il participe à une mission biologique sur l’île de Clipperton (Pacifique).\nIl y étudie la faune, la flore et l’homme confiné dans un milieu marin restreint. Il aborde la question de la Ciguatera (intoxication alimentaire par les chairs de poissons contaminés par la micro algue benthique Gambierdicus toxicus).\n1968 : il est attaché d’enseignement à l’Institut de médecine tropicale de Bordeaux.\n1969-1970 : il est responsable du laboratoire des anthropodes irradiés au Museum d’Histoire naturelle.\n1970 : il a été promu médecin en chef de première classe.\n1970-1973 : il est chef du Service de santé inter-armée à Diégo Suarez, Madagascar.\nIl poursuit ses études sur les interactions entre l’homme et le milieu marin et reprend les recherches sur l’ichtyosarcotoxisme (ciguatera).\n1974-1979 : il est nommé sous-directeur du Centre de recherche du Service de santé des Armées à l’hôpital Percy.\n1979-1981 : promu Médecin Général Inspecteur, il est Inspecteur de la médecine du travail dans les arsenaux et les ateliers de l’Armée.\nDécembre 1981 : il est admis en deuxième section.\n1981-1990 : il est chargé de conférences à l’Ecole Pratique des Hautes Etudes de Paris, en IVème section.\nIl prend une part active dans la réhabilitation du musée de l’ancienne Ecole de médecine navale de Rochefort et il continue l’enseignement de médecine tropicale, de 1979 à 1986 à Strasbourg et de 1980 à 1988 à l’hôpital Cochin.\nMembre titulaire de l’Académie des Sciences d’Outre-mer en 1981.\nMembre de l’Académie de Marine en 1983.\nIl publie Au fil du vent, au fil du temps, au fil des jours en 1996(Poésies). Le lagon et l’atoll de Clipperton en 1984.\nExtrait web / Académie de marine\nSOURCES : bio Niaussat, Devoirs de Mémoire, ss dir Dr Francis Louis, Ceux du Pharo. Eloge du Médecin Général Inspecteur Niaussat par l’Amiral Bellec, Académie de Marine.


La Gauche européenne condamne les violences du Maroc contre les militants sahraouis | Sahara Press Service\nSPS 11/01/2022 - 18:57\nBruxelles, 11 jan 2022 (SPS) Le parti de la Gauche européenne a condamné les violences perpétrées par les forces de sécurité marocaines contre les militants sahraouis, appelant les gouvernements européens à intervenir pour protéger l'activiste Sultana Khaya, assignée à résidence depuis novembre 2020.\n"La question du Sahara occidental et les violences perpétrées par les forces de sécurité marocaines contre les militants sahraouis est un paradigme des modèles violents et autoritaires du mécanisme répressif de l'Etat et du gouvernement marocains", a indiqué le parti de Gauche européenne dans un communiqué.\nIl considère "nécessaire et prioritaire l'intervention forte et immédiate des gouvernements européens afin de faire pression, aux niveaux institutionnel et international, sur le gouvernement et la monarchie marocaine afin de veiller à ce que l'obligation de protéger la militante sahraouie soit respectée", soulignant qu'en matière de droits de l'Homme, "toute forme de timidité est absolument inacceptable".\nLe parti de la Gauche européenne rappelle que "Sultana Khaya est assignée à résidence depuis novembre 2020, période durant laquelle, entre autres, comme l'ont rapporté Amnesty International (AI) et la rapporteuse spéciale des Nations unies sur la situation des défenseurs des droits de l'Homme, elle a subi plusieurs actes de violence à répétition".\nParmi ces odieux abus, rapportés par Amnesty, le Parti signale qu'"il faut également mentionner le fait qu'elle, ses sœurs et sa mère de plus de 80 ans ont été violées par les forces de sécurité marocaines". "C'est quelque chose d'inacceptable et de tellement odieux que même les Nations unies, par l'intermédiaire de Mary Lawlor, la rapporteuse spéciale de l'ONU, ont menacé de sanctions internationales la monarchie marocaine", souligne la Gauche européenne.\nRéitérant, par ailleurs, son amitié et sa proximité avec les peuples sahraoui et marocain, elle "invite les différentes autorités locales à approuver les motions et les agendas de solidarité avec Sultana Khaya et sa lutte en faveur du peuple du Sahara occidental".\n"La question non résolue de l'autodétermination du peuple sahraoui et du respect des droits de l'Homme de ses citoyens est de nouveau d'actualité ces jours-ci, en raison du retour à la guerre au Sahara occidental entre le Royaume du Maroc et le Front Polisario", relève le parti.\n"Il est important de rappeler que, du point de vue du droit international, le Sahara occidental est un territoire non autonome en attente d'un référendum d'autodétermination", ajoute le communiqué.\nSultana Khaya est présidente de la Ligue sahraouie pour la défense des droits de l'Homme et contre le pillage des ressources naturelles à Boudjdour occupée, au nord du Sahara occidental.\n"Au fil du temps, elle a perdu un œil lorsqu'elle a été attaquée par la police à l'université de Marrakech, suivie par plusieurs agressions contre elle et les membres de sa famille, et ce uniquement parce qu'elle a demandé et demande toujours le respect des droits de l'Homme", rappelle également le parti de Heinz Bierbaum. (SPS)\nConférence de solidarité avec la RASD : Lamamra salue l'engagement des Etats de la SADC en faveur de la cause sahraouie\nSahara Occidental : Siemens interpellé par WSRW sur son implication dans des projets illégaux\nDécès de Mohamed El Ayoubi: le président de la République appelle le SG de l'ONU à mettre en place un mécanisme de protection des civils sahraouis\nFace aux dizaines de vidéos de violences policières contre Khaya, le Maroc brandit...une image


/// Thales : hausse des résultats en 2019 – ACTU AERO /// AAF\n/// Thales : hausse des résultats en 2019\n2019, 2020, article buzz, Avgeek, Équipementier, Europe, France, Industrie, ✈ Laisser un commentaire 20192020EuropeFinanceFranceIndustrieRésultatsThales\nL’équipementier français de l’aérospatiale, la défense et la sécurité a publié ce mercredi 26 les comptes de l’exercice 2019 avec un résultat net consolidé du groupe de 1,122 milliard d’euros (+14%), un Ebit de 2,008 milliards d’euros (+19%) et une marge de 10,9% en progression de +0,3 point de pourcentage. Si la croissance du chiffre d’affaires a ralenti en 2019 après trois années de progression, le groupe maintient sa feuille de route est ses objectifs jusqu’en 2023 et vise un chiffre d’affaires entre 19 et 19,5 milliards d’euros pour 2020.\nLa signature de 12 projets d’une valeur de plus de 100 M€ chacun au dernier trimestre 2019 a permis à Thales de dépasser largement son objectif de prises de commandes qui s’élèvent pour l’exercice 2019 à 19 142 M€. Au 31 décembre 2019, le carnet de commandes consolidé atteint les 33,8 Mds€. Dans ce contexte, le Conseil d’administration a décidé de proposer la distribution d’un dividende de 2,65 € par action, en hausse de 27% par rapport à 2018, correspondant à un taux de distribution de 40% du résultat net ajusté, part du Groupe, par action.\n/// Perspectives 2020-2023\nL’environnement global du début 2020 comporte un certain nombre d’incertitude dont l’impact du Coronavirus sur les marchés et les supply chains du Groupe et la reprise des opérations du Boeing 737 MAX. En prenant en compte un impact limité de la crise du Coronavirus basé sur la situation actuelle, le Groupe vise un chiffre d’affaires dans la fourchette de 19,0 à 19,5 Mds€ en 2020 et une nouvelle progression de la marge d’EBIT qui devrait se situer selon ses estimations entre 10,8% et 11,0%.\nSur la période 2019-2023, et sur la base du périmètre de février 2020, le Groupe s’est fixé comme objectifs une croissance organique du chiffre d’affaires comprise entre +3% et +5% en moyenne sur la période 2019-2023 et une marge d’EBIT comprise entre 11,5% et 12% à l’horizon 2023.\nvisuels : Thales


Salomon Outspeed Short Femme | CAMPZ.fr\nOutspeed Short Femme, gris\nSalomon Outspeed Short Femme, gris (shadow)\nLes amateurs de randonnée, de VTT et d'escalade apprécieront les shorts Outspeed. Ce short pour dames de coupe plus longue est fait d'un tissu double durable et hydrofuge qui forme une barrière protectrice contre l'humidité et les chemins rocailleux. Grâce à leurs propriétés de séchage rapide, la traversée des cours d'eau ne pose pas de problème non plus. Ce short est votre partenaire idéal pour l'outdoor : fiable, flexible et toujours prêt pour l'aventure. La construction extractible facilite l'enfilage et le décollage. Un cordon de serrage permet un réglage fin du short. La construction légère minimise l'usure et offre un short élégant qui offre de l'agilité sur le sentier. Vêtement multi-activités idéal pour la randonnée, le VTT et l'escalade.\nLa technologie AdvancedSkin Shield protège contre le vent et la neige et empêche ainsi le corps de se refroidir. En même temps, il offre une bonne respirabilité pour maintenir une température corporelle uniforme.\nMatière : tissu double extensible 4 sens léger\nType: Pantalon en microfibrecouches de vêtements: Couche extérieure / couche de protection contre les intempéries\nPoches: 2 poches latérales zippéesPoches cousues: 1 poche\nLongueur de la jambe depuis l'aine: 20 cmPoids: 133 g\nSalomon Outspeed Short Femme, gris


Portfolio academique en ligne www.tommasoventurini.it\nTommaso Venturini est lecturer à King’s College Londres (Department of Digital Humanities) et chercheur affilié au médialab de Sciences Po qui il a fondé et coordonné pour six ans.\nIl a été le Principal Investigator des projets EMAPS and MEDEA et le responsable de l’axe 1 du projet FORCCAST. Il enseigne la cartographie de la controverse, les méthodes numériques, le journalisme de données et la sociologie de sciences et de techniques en college et master.\nSes activités de recherche se concentrent sur:\nLa cartographie de controverse\nIl a été formé en Sociologie et Infocom à l’Université de Bologne, complété un doctorat en Société de l’Information à l’Université de Milano Bicocca et un post-doc en sociologie de la modernité au Département de Philosophie et Communication de l’Université de Bologne. Il a été visiting student à UCLA et chercheur invité au CETCOPRA de Paris 1 Panthéon Sorbonne.\nPendant ses études, Tommaso Venturini a fondé une agence de design Web et développé nombreux projets de communication en ligne.


"Vous envoyez un message fort à nos armées", a déclaré la ministre des Armées Florence Parly. - FRANCOIS NASCIMBENI / AFP\nLa loi de programmation militaire 2019-2025 a définitivement été adoptée ce jeudi. Le texte prévoit notamment de porter les dépenses de défense à 2% du PIB, conformément à l'engagement d'Emmanuel Macron.\nLe Parlement a adopté définitivement jeudi par un ultime vote du Sénat la loi de programmation militaire (LPM) 2019-2025, qui prévoit notamment de porter les dépenses de défense à 2% du PIB français conformément à l'engagement d'Emmanuel Macron.\nLes sénateurs ont adopté ce texte par 326 voix pour et 14 contre, tous membres du groupe CRCE (à majorité communiste). La veille il avait été voté à main levée à l'Assemblée par LREM, MoDem, UDI-Agir et PS, mais rejeté par LFI et PCF.\n"Mission accomplie", s'est écrié le président de la commission des Affaires étrangères et de la Défense Christian Cambon (LR). "Au moment où nous votons cette LPM, nous pensons à nos armées et à nos 30.000 soldats qui servent en opérations et qui attendent que la nation leur donne les moyens nécessaires à l'acceptation de leurs missions", a-t-il dit.\n"Vous envoyez un message fort à nos armées, que les restrictions sont finies et que le renouveau commence", a déclaré la ministre des Armées Florence Parly.\n1,7 milliard puis 3 milliards d'euros par an\nMais pour Christine Prunaud (CRCE), il n'était pas nécessaire d'augmenter les crédits consacrés à l'armement nucléaire, "il aurait fallu plutôt les réduire, ce qui aurait été un message international fort". Elle a également regretté la part "toujours plus poussée" du commerce d'armes.\nHélène Conway-Mouret (PS) a jugé que la LPM "devra être confirmée dans les projets de loi de finances successifs". "Nous y serons attentifs", a-t-elle dit.\n"Si cette LPM a le mérite d'apporter de la reconnaissance à nos armées, nous demeurerons vigilants afin que cela ne soit pas que communication et effets d'annonce", a prévenu de son côté Jacques Le Nay (UC).\nAvec la LPM, le budget de la défense doit bénéficier d'une hausse de 1,7 milliard d'euros par an jusqu'en 2022, avant des "marches" de 3 milliards par an à partir de 2023. Après 60.000 suppressions d'effectifs dans les armées entre 2005 et 2015, la LPM ambitionne aussi de créer quelque 6000 postes d'ici 2025, pour porter à cet horizon les effectifs à 275.000.\nElle érige en priorités l'amélioration du quotidien du soldat et la modernisation d'équipements à bout de souffle, au moment où la France est engagée sur des fronts multiples, au Sahel (opération Barkhane), au Levant (Chammal) et dans l'Hexagone (Sentinelle).


Archives des COURGETTE ALLONGÉE VERTE - Génétic et Distribution\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE\nAccueil›Semences biologiques›Semences potagères›COURGETTE ALLONGÉE VERTE\nCategories: COURGETTE ALLONGÉE VERTE, Semences biologiques, Semences potagères\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Black Beauty\nVariété précoce. Fruits fusiformes lisses vert foncé et brillant, de 16 à 20 cm. Très productive à entre-nœuds courts. Saisonnalité du produit : Semis : mi-avril à fin juin Récolte : juillet à fin octobre\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Canela F1\nVariété très précoce de début de saison en plein champ. Port érigé en début de culture. De très beaux fruits dès la première récolte. Forme cylindrique régulière. Ne craint pas le froid. Saisonnalité du produit : Semis : février au Sud et mars au Nord (sous abri) ; mi-avril au\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Cassiopée F1\nVariété productive et très précoce. Plante de vigueur moyenne, dressée et à entre-nœuds courts. Fruits facilement accessibles. Forme cylindrique très régulière (16 à 18 cm). Pour toute la saison dans le Nord. Dès les premières plantations sous abri dans le sud. Saisonnalité du produit : Semis : février au Sud\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Céleste F1\nVariété précoce. Port semi-dressé. Pour cultures sous abri et plein champ toute la saison. Fruits très attractifs de couleur vert très foncé. Forme cylindrique et régulière. Feuillage bien découpé. Plante de vigueur moyenne à entre-nœuds courts. Rendement élevé. Saisonnalité du produit : Semis : février au Sud et mars au\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Keesha F1\nVariété de saison et de fin de saison. Plante vigoureuse, peu épineuse, à port érigé pour une récolte facilité. Pour les cultures de plein champ avec une très bonne tenue au vent. Fruit vert foncé de très belle qualité et de bonne conservation. Rendement élevé. Saisonnalité du produit : Semis\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Kopana F1\nVariété précoce. Plantation de printemps et automne sous abri. Plante endurante, aérée, érigée et vigoureuse. Bon rendement en qualité extra. Très bonne tenue à l’oïdium. Très bonne conservation des fruits après récolte. Saisonnalité du produit : Semis : février au Sud et mars au Nord (sous abri) ; mi-avril au\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – MILOS\nLa Milos est la variété référence pour les cycles long. Fruits de belle qualité, ils sont foncés et brillants. Rendement élevé. Plante de bonne vigueur au feuillage aéré.\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Noriac F1\nBonne résistance aux virus et à l’oïdium. Bon potentiel de rendement. Bonne conservation post-récolte. Plante de vigueur moyenne, à port dressé. Fruits de belle qualité, assez courts et cylindriques, de couleur vert foncé et brillant. Saisonnalité du produit : Semis : mi-mars à mi-juillet au Nord ; mi-mars à mi-mai\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Ola escaladora\nCourgette grimpante idéale pour les petites surfaces. Très productive. Courgette vert foncé d’une longueur de 20 à 25cm. Le plant peut atteindre 5 m de longueur. Bonne saveur. Les pousses latérales peuvent être coupées ou palissées pour donner de nouveaux fruits. Densité : 60 x 60cm. Saisonnalité du produit :\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Partenon F1\nVariété précoce à très précoce. Plante à port dressé. Fruits allongés (17 cm). Rendement élevé et régulier : fécondation parthénocarpique (variété autoféconde). Nouaison excellente en conditions agro-climatiques difficiles. Possibilité de production des fleurs mâles, sous abri, pour l’utilisation en beignets. Saisonnalité du produit : Semis : février au Sud et\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – SYROS\nLa Syros est une variété au potentiel de rendement élevé. Ses fruits sont foncés et brillants. La plante est de très bonne résistance intermédiaire.\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Tempra F1\nVariété précoce et très productive. Pour culture sous abri et de plein champ. Plante à port érigé et de vigueur moyenne. Fruits de 17 cm vert moyen brillant. Feuillage dressé. Bonne tenue après récolte. Saisonnalité du produit : Semis : février au Sud et mars au Nord (sous abri) ;\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Verte (non coureuse) des maraîchers\nVariété précoce à port étalé. Longueur du fruit : 18 cm. Courgette classique, longs fruits en forme de massue, de couleur vert foncé ligné de crème. Plante rustique naturellement résistante. Saisonnalité du produit : Semis : février au Sud et mars au Nord (sous abri) ; mi-avril au Sud et\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Zélia F1\nLa variété tri-virus pour les cultures longues d’été. Plante générative, vigoureuse et endurante. Bon comportement face aux changements de température. Fruits cylindriques, de belle présentation, foncés, brillants. Saisonnalité du produit : Semis : février au Sud et mars au Nord (sous abri) ; mi-avril au Sud et mai au Nord\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Zodiac F1\nPlante de bonne vigueur à port demi-dressé et ouvert, facilitant la récolte. Fruits vert foncé, de forme cylindrique. Pour les cultures sous chenille et en plein champ. Saisonnalité du produit : Semis : mi-mars à fin juillet au Nord ; février à fin juillet au Sud Récolte : mai au\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Zuboda\nVariété précoce. Courgette de plein champ. Plante buissonnante aux fruits allongés verts légèrement marbrés. Entre-nœuds courts. Bonne productivité, excellente conservation. Bonne résistance au froid à l’automne. Saisonnalité du produit : Semis : février au Sud et mars au Nord (sous abri) ; mi-avril au Sud et mai au Nord (plein\nCOURGETTE ALLONGÉE VERTE – Zucchini\nPour culture de plein champ. Variété traditionnelle et productive. Fruits vert brillant, longs et cylindriques. Saisonnalité du produit : Semis : fin avril à début mai Récolte : juillet à fin septembre


Publié Le 14/04/2011 à 18h12\nProfitant du fameux «printemps arabe», des journalistes ont décidé de fonder un Cercle des journalistes indépendants (CJI) pour «que la presse recouvre réellement son rôle de 4e pouvoir», annonce un communiqué du CJI.\nLe Maroc connaît une pluralité de publications, mais les journalistes sont encore loin de se sentir totalement indépendants et libres de ton. Ils se plaignent souvent des pressions publicitaires que subissent les organes de presse, des procès à répétition contre les professionnels de l’information, sans parler d’un code de la presse qui «date d’un autre âge» et des intimidations qui obligent les journalistes à l’autocensure.\nParticiper aux réformes constitutionnelles actuellement en cours est également l’un des objectifs de cette nouvelle structure à laquelle ont déjà adhéré, sur Facebook, près de 150 acteurs du monde des médias. Khalid Tritki, fondateur du CJI, se dit prêt «pour participer aux consultations de la commission», mais surtout à faire des propositions pour «le nouveau code de la presse et sur le statut des journalistes».\nLe CJI se veut une entité de «journalistes de la nouvelle génération» qui travaillera main dans la main avec le SNPM dont elle reconnaît le mérite, sans toutefois être obligée de s’aligner sur ses positions, prévient Khalid Tritki.\njournalistes cji presse snpm syndicat cercle_des_journalistes_independants Khalid_Triki\nDate : le 18 avril 2011 à 10h31\nC'est un nouveau acquis qui concrétise l'un des DIVERS ASPECTS de la DEMOCRATIE au Maroc. Les Journalistes sont aussi des CITOYENS et doivent accepter toutes les lois en vigueur auxquelles sont soumis tous les citoyens .Nul ne peut être au DESSUS DES LOIS quelque soit sa profession , son rang ...sous la couverture de la liberte de la presse et d'expression cetains réclament un STATUT PRIVILEGIE.Les professionels du CONTENU aussi bien que ceux du CONTENANT doivent tous pêtre responsables devant la LOI seule condition pour une réelle CREDIBILITE.\nAuteur : salahchakor\nDate : le 17 avril 2011 à 21h48\nLe fait de créer un cercle de Journalistes Indépendants est une initiative courageuse. Je vous en félicite.


pergolas Aubergenville - MikaConcept\npergolas à Aubergenville\nL’entreprise MikaConcept vous propose ses services en pergolas, si vous habitez à Aubergenville. Entreprise usant d’une expérience et d’un savoir-faire de qualité, nous mettons tout en oeuvre pour vous satisfaire. Nous vous accompagnons ainsi dans votre projet de pergolas et sommes à l’écoute de vos besoins. Si vous habitez à Aubergenville, nous sommes à votre disposition pour vous transmettre les renseignements nécessaires à votre projet de pergolas. Notre métier est avant tout notre passion et le partager avec vous renforce encore plus notre désir de réussir. Toute notre équipe est qualifiée et travaille avec propreté et rigueur.


Définition de Durée de cotisation retraite\nActualise le jeudi 2 janvier 2014\nLa durée de cotisation retraite, qu'est-ce que c'est ?\nLa durée de cotisation retraite est la durée totale de votre activité professionnelle, tous régimes confondus. Elle est calculée dès votre entrée dans la vie active jusqu’au jour de votre départ en retraite.\nConcrètement la durée de cotisation retraite est l'ensemble des trimestres retraite ou annuités réunis par l'assuré au régime général. Ces trimestres retraite permettent de calculer le montant de la pension retraite.\nVotre durée d'assurance retraite, exprimée en trimestres retraite, comprend :\nvos trimestres d'assurance retraite ;\nvos périodes assimilées à des trimestres d'assurance retraite, par exemple certaines périodes de maladie, de chômage ou de maternité ;\nles majorations de durée d'assurance retraite, par exemple les trimestres retraite de majoration pour enfants.\nLa durée de cotisation retraite est une des deux conditions à respecter pour atteindre le fameux « taux plein ». Votre durée de cotisation retraite, nécessaire pour le taux plein, dépend de votre date de naissance. Si votre durée de cotisation n’est pas suffisante, un taux de minoration est appliqué et vient alors diminuer le montant de votre retraite de base.\nPar exemple, la génération 1956 devra cotiser 41,5 ans, soit 166 trimestres retraite, pour obtenir une retraite à taux plein.\nAllongement de la durée de cotisation, réforme retraite 2013\nLa réforme des retraites 2013 s'applique à partir de la génération 1958. Elle allonge la durée de cotisation retraite nécessaire pour l'obtention d'une retraite à taux plein. En pratique, pour connaître le nombre de trimestres requis selon votre date de naissance, reportez-vous au tableau durée de cotisation par rapport à la date de naissance.\nPar exemple suite à la réforme retraite 2013, si vous êtes né(e) en 1958, votre durée de cotisation est maintenant de 41 ans et 9 mois soit 167 trimestres pour bénéficier d’une retraite à taux plein. c'est 1 trimestre de plus qu'avant la réforme.\nPour connaitre votre durée de cotisation retraite, pour une retraite à taux plein, saisissez votre date de naissance et laissez-vous guider.


Galdor - Affichage d'un profil : Aime - Antaris Legacy : Forum\nAffichage d'un profil : Aime: Galdor\n#52085 Ressources lors d'une attaque\nPosté par Galdor - 17 décembre 2017 - 00h11\n#52084 Dynamisation : Guerre et Équilibrage\nPosté par Galdor - 17 décembre 2017 - 00h04\n#51678 Petite lumière dans les ténèbres.\nPosté par Galdor - 04 mars 2017 - 15h43\nAlors que la Galaxie sombre peu à peu dans les ténèbres des Asgardiens, quelques petites lumières de soleil lointains brillent encore. Traversant des systèmes entiers ravagé par la guerre, passant de ruines fumantes à planètes désertées, survivant aux massacres de population, j'ai suivit la lumière, c'est dans la misère, la faim et la soif que mes pilotes m'ont menées jusqu'au bastions des A-I-G, quel soulagement de pouvoir voir à quoi ressemblait cette lumière, le dernier bastion de résistance et de défense contre les HCA.\nGaldor arriva en trébuchant sous le poids de la fatigue et s'écria :\nJE VEUT ME BATTRE, je vous en prie, acceptez moi, je ne veux plus voir ces misérables attendre dans la peur de voir revenir un HCA.\nGaldor s'écroula, il était arrivé au bout de ses limites. A sa grande surprise il se réveillât deux jours après dans un salle inconnue, habillé tout de blanc, dans une salle blanche, une lumière blanche au plafond qui lui brûlait les yeux, tout était implacablement propre dans cette salle. Il tenta de se lever mais fut retenu par une dizaine de fils et tuyaux, c'est à ce moment qu'une jeune femme s’approchât de lui et lui demandas comment il se sentait, il resta muet un moment ne sachant quoi répondre tant il était perdu, puis répondit que tout allait bien, retire tout les attirails qui le tenait au lit et se leva.\nIl marchait depuis un bon moment et croyait s'être perdu quand il tomba enfin sur une salle ou il y avait du monde, il reconnut facilement le grand chef de guerre Orion et en déduit qu'il venait d’interrompre une réunion, il tenta de faire demis tour comme si de rien était quand une voix s'éleva.\nGaldor, si vous êtes réveillé venez avec nous, vous devez vous aussi participer aux réunions.\nIl s'approcha timidement et prit place entre deux seigneurs spatiaux, il s'exprima timidement;\nC'est ainsi que se passa la première journée du jeune commandant dans la base rebelle et alors qu'il faisait connaissance, la coalition était déjà en marche et les premiers crans de la roue avaient fait démarrer l'engrenage qui allait changer notre univers.\n#50521 Recherche de compte MrNewbie\nPosté par Galdor - 31 mai 2016 - 18h13\nje t offre le mien pour 499 euros\net 10 centimes\nIl a demandé un BON Compte\n#50472 [HCA] VS [COG]\nPosté par Galdor - 19 mai 2016 - 21h50\nOuai, mais ce serait bien de mettre plus de sérieux là dedans ( ) et de se tenir informé, par contre du coup le nouveau nom de l'alliance m'a l'air pas mal ... mais surement provisoire, peut être qu'après on sera "Les Bannis de Calibans" vu le parcours de nos membres ^^\n#50464 [HCA] VS [COG]\nPosté par Galdor - 18 mai 2016 - 21h40\nOn aurait du faire un HCA + LCC vs COG\nT'a peur de nous\nBon sinon niveau stress faut éviter, mon pauvre petit cœur . De toute façon comme ça a été dit et comme je l'ai dit Alea Jacta est , le sort en est jeté et c'est irrémédiable.\nSinon Pyper c'est un coup , j'aime pas la guerre je veut pas me battre, un coup : ON VAS TOUS VOUS TUEZ\nDonc bon jeu et bonne guerre ( encore une fois ^^ )\n#50457 [HCA] VS [COG]\nPosté par Galdor - 18 mai 2016 - 19h38\nC'est pathétique ( et je dit pas ça pour insulter mais c'est ce que je ressent ), une si "grande alliance" qui s'en prend à nous ? Alors qu'on est déjà en guerre ? Vous avez peur ou quoi ? Bref s'il faut se battre on se battra du moins ceux qu'ils le veulent, ce qui me dérange le plus c'est que mes alliées subissent des pertes, ça serait que moi encore ça me dérange pas mais bon ...\nEn faite pour être plus exacte que pathétique, c'est que ça me désole ...\nJe sais qu'on est bon et qu'on monte vite mais quand même soit vous êtes Parano ( On vous piquera pas le trône tout de suite vous inquiètez pas ) soit vous avez un sérieux manque de confiance en vous ...\n#50431 [COG] VS [LCC]\nPosté par Galdor - 14 mai 2016 - 21h42\nMais a se faire poutrer la maison s'écroulera sur les LCC.\nDe toute façon on va pas faire frigidaire alors que le meilleur gagne\n#50424 [COG] VS [LCC]\nPosté par Galdor - 12 mai 2016 - 23h24\nTags du camps n°1 : [COG]\nTags du camps n °2 : [LCC]\nLa raison de la guerre : Défendre notre camarade arhades de l’infâme cell ( )\nDate et heure de début : 16/05/2016 à 18H\nDate et heure de fin : 1/06/2016 22H\nAutres informations : Heu ... Bonne chance ( mais je sais pas encore si c'est pour nous ou eux ^^ )\n#41413 [Terminée] [-CL-] vs [sdw]\nPosté par Galdor - 14 mai 2014 - 16h07\nBonne chance à tous et a toute ( et tout en restant neutre alllé [-CL-] )\n→ Affichage d'un profil : Aime: Galdor


16.01.2009 / 10:00\nCoup d'envoi du projet Voltigo\nA l'avenir, les patients souffrant du cancer et leurs proches bénéficieront à chaque étape de la maladie d'un encadrement adapté à leurs besoins et d'un soutien psychosocial dans le canton de Fribourg: c’est l'objectif du projet Voltigo. Ce projet a vu le jour sur l'initiative de l'hôpital fribourgeois et de la Ligue fribourgeoise contre le cancer, avec la participation de la Direction de la santé et des affaires sociales. Dans cette perspective, un réseau cantonal de soutien, de réadaptation et de soins palliatifs sera mis sur pied. Le projet pilote de Fribourg fait partie des trois projets pilotes régionaux cofinancés par la Ligue suisse contre le cancer à hauteur de quelque 380'000 francs.\nDans le canton de Fribourg, 7’500 personnes suivent un traitement médical en raison d’une maladie cancéreuse. Chaque année, le cancer est diagnostiqué chez plus de 1’000 citoyennes et citoyens fribourgeois et, dans la même période, près de 600 personnes décèdent des suites de la maladie. Chaque jour, au moins trois familles du canton de Fribourg voient leur vie bouleversée par le cancer et ses graves conséquences. Avec le soutien de la Direction de la santé et des affaires sociales et de la Ligue suisse contre le cancer, l’hôpital fribourgeois et la Ligue fribourgeoise contre le cancer se sont rapprochés sur l’initiative de l’oncologue Prof. Daniel Betticher pour développer un réseau cantonal de soutien, de réadaptation et de soins palliatifs pour toutes les personnes concernées par le cancer dans le canton de Fribourg.\nEn raison de la forte croissance démographique en Suisse, le canton de Fribourg se prépare à une augmentation des maladies cancéreuses dans sa population ces prochaines années. La mise sur pied d’un réseau efficace s’avère donc de première nécessité pour maîtriser cette évolution.\nDes objectifs ambitieux pour le bien-être des patients\nLe but du projet Voltigo consiste à offrir à toutes les personnes du canton souffrant du cancer et leurs proches un encadrement et un soutien adaptés à leurs besoins, à n’importe quel moment de la maladie et au-delà. Il s’agit en définitive d’améliorer la qualité de vie des personnes concernées. Dans cette perspective, un réseau regroupant tous les professionnels et les institutions concernés par le cancer est en phase de développement. Ensemble, ils poursuivent les objectifs suivants:\n• identifier les prestations de soutien existantes et relever les besoins non couverts;\n• développer les prestations manquantes;\n• améliorer l’accès aux offres par la constitution d’un réseau formel de soutien, de réadaptation et de soins palliatifs;\n• créer les outils de modélisation et d’évaluation nécessaires;\n• définir les besoins en matière de formation et de recherche.\nLa Ligue suisse contre le cancer soutient le projet à hauteur des deux tiers pendant la première année et à 50% pendant la deuxième et la troisième année avec près de 380'000 francs au total. D’autres sources de financement doivent encore être trouvées auprès de tiers.\nPremière phase de projet bouclée\nUn inventaire des ressources existantes et des lacunes ainsi que les atouts et les faiblesses de l’offre actuelle du canton de Fribourg a été dressé dans une première phase. Des professionnels, institutions publiques et privées cantonales, hôpitaux, cliniques, homes, services ambulatoires/externes au milieu hospitalier et établissements de formation ont participé à cette analyse des ressources. Dans le cadre de l’état des lieux, les premiers résultats indiquent que le tiers des réponses reçues des institutions et des professionnels témoigne de l’insatisfaction quant aux relations de travail entre partenaires et, simultanément, du fort souhait de développer des collaborations.\nUn concept détaillé sera élaboré dans une deuxième phase. Les essais pilotes seront mis en oeuvre à l’automne 2009 avec le soutien méthodologique de la Ligue suisse contre le cancer.\nEncadré: Nom de projet Voltigo\nVoltigo est une métaphore qui représente la création d’un filet de soutien, de réadaptation et de soins palliatifs, dont les différents professionnels constitueraient le maillage nécessaire et complémentaire. En poursuivant cette association libre, le filet de soutien nous renvoie à l’image du trapéziste. Les personnes concernées par la maladie cancéreuse évoluent dans un environnement peu familier, celui de la maladie. Elles s’élancent courageusement dans une existence remplie de doutes, de craintes et d’inconnu. Elles apprennent avec persévérance ce qui pourra leur être utile dans leur processus de réadaptation. Le filet de soutien sert à rassurer le trapéziste: en cas de chute, il ne tombera pas immanquablement dans le vide puisqu’il existe quelque chose pour le soutenir. Voltigo évoque les volutes aériennes du trapéziste.


Tourisme Nancy : La cristallerie Daum\n"Le style est comme le cristal, sa pureté fait son éclat."\nArrêt Cristalleries !\nTraversez les rails et placez-vous devant le magasin d'exposition de la cristallerie Daum...\nSi Serge Gainsbourg murmure\nChut, l'amour est un cristal qui se brise en silence\nLa cristallerie Daum, elle, a pour devise\nParce que l'art est le luxe ultime\nRemontons le temps ensemble jusqu'en 1870. Valérie Thomas, Conservatrice du musée de l'Ecole de Nancy, nous raconte la saga familiale de la cristallerie Daum\nJean Daum est un notaire originaire de Bitche, en Moselle et lorsque cette partie de la Lorraine est annexée par les Allemands après la guerre de 1870, il décide de s'installer à Nancy. Et il décide également d'investir sa fortune personnelle dans la verrerie Sainte-Catherine spécialisée dans la gobeleterie. Mais cette manufacture fait faillite, et il est obligé en 1878 de la reprendre afin de ne pas perdre son investissement financier. Et il va poursuivre cette production avec beaucoup de difficulté jusqu'à sa mort en 1885.\nAuguste le fils aîné, va reprendre l'affaire familiale. Il va poursuivre la production. Et il est rejoint dans l'entreprise par son frère cadet Antonin qui était ingénieur à l'Ecole centrale. Et ce dernier va créer au sein de l'entreprise un atelier artistique qui va permettre, à côté de la production classique, d'avoir une production d'objets d'art exceptionnelle inspirée par l'Art Nouveau et l'Ecole de Nancy.\nAprès l'historique, la pratique ! Dans l'usine de la cristallerie, Jean-Marie Grosdemange, agent de développement, nous dévoile les étapes de fabrications de ces objets d'art.\nDans l'atelier de création, nous recevons des pièces qui viennent de l'extérieur, d'artistes extérieurs, des designers. Et nous avons des collections qui sont faites en interne. Nous élaborons les pièces pour qu'elles puissent sortir en pâte de verre dans des épaisseurs correctes.\nDans l'atelier du moulage...\nNous recevons la pièce qui vient de la création. Nous élaborons un moule au départ dans de la terre, puis nous remplaçons cette terre en élastomère de silicone en plusieurs parties. Ce silicone va nous permettre d'épouser toutes les formes et les reliefs de cette pièce.\nVient ensuite l'atelier du moulage de cire\nDans un premier temps, nous avons reçu le moule en élastomère. Dans ce moule, nous coulons une cire chaude. Cette cire, une fois refroidie, va recevoir du plâtre réfractaire. Ce plâtre réfractaire va nous donner un moule. Nous allons faire fondre cette cire qui va nous donner l'empreinte négative de l'oeuvre d'art qui va permettre de recevoir la première, la pâte de verre.\nEt enfin l'atelier de cuisson\nNous recevons notre moule de notre empreinte négative de notre oeuvre d'art. ? l'intérieur, nous y plaçons des petits cristaux de pâtes de verre de couleurs. Une fois que ce moule est rempli, nous le plaçons dans un four à 870? pendant une semaine pour les petites pièces, et 15 jours pour les grosses pièces. Une fois la cuisson terminée, c'est la finition. C'est-à-dire, enlever tout ce qui est impureté, et la pièce est terminée.\nUne dernière citation, de Victor Hugo :\nIl en est de même avec les objets d'art en pâte de verre de chez Daum !


Victoria FC - Racing Féminas match en direct Live du Dimanche 13 janvier 2019\nParis sportifs : Victoria FC - Racing Féminas\nmaintenant sur le match Victoria FC - Racing Féminas et bénéficiez d'un bonus d'inscription sur chaque site de paris sportifs !\nPronostic : Victoria FC - Racing Féminas\nConnectez-vous pour voir les pronostics des internautes ! Vous aurez ainsi accès à la répartition des pronos 1N2 du match entre Victoria FC et Racing Féminas.\nMatch Victoria FC - Racing Féminas\nLes informations ci-dessus affiche le résultat du match Victoria FC / Racing Féminas. Vous pouvez intérargir sur ce match de football en déposant vos propres commentaires. Le coup d'envoi de ce match de foot entre Victoria FC et Racing Féminas sera donné à (13 janvier 2019).\nStats Victoria FC - Racing Féminas Résultats Victoria FC Résultats Racing Féminas\nSuivez le match Victoria FC - Racing Féminas en direct (résumé, score et buts). Le résultat de ce match 1ª Nacional Femenina entre Victoria FC et Racing Féminas est à suivre en live à partir de .


La classe de complexité BQP (temps polynomial quantique à erreur bornée) semble être définie uniquement en considérant le facteur temps. Est-ce toujours significatif? Existe-t-il des algorithmes où le temps de calcul évolue de manière polynomiale avec la taille d'entrée, mais d'autres ressources telles que l'échelle de la mémoire de manière exponentielle?\nLe BQP est défini en fonction de la taille du circuit , c'est-à-dire du nombre total de portes. Cela signifie qu'il intègre:\nNombre de qubits - car nous pouvons ignorer tous les qubits qui ne sont pas traités par une porte. Ce sera polynomialement lié à la taille d'entrée, et souvent un polynôme modeste (par exemple, l'algorithme de Shor n'implique qu'un nombre de qubits qui est un facteur constant multiplié par la taille d'entrée).\nProfondeur du circuit (ou «temps») - car le calcul peut prendre le plus de temps si nous effectuons une porte après l'autre, sans effectuer aucune opération en parallèle.\nCommunication avec les systèmes de contrôle - parce que les portes en cours d'exécution sont prises à partir d'un ensemble de portes finies, et même si nous autorisons des mesures intermédiaires, la quantité de communication requise pour indiquer le résultat de la mesure et la quantité de calcul requise pour déterminer ce qui sera fait ensuite est généralement une constante pour chaque opération.\nInteractions entre systèmes quantiques - même si nous considérons une architecture qui n'a pas d'interactions tout-à-tout ou quoi que ce soit proche, nous pouvons simuler avoir cette connectivité en effectuant des opérations SWAP explicites, qui peuvent elles-mêmes être décomposées en un nombre constant de deux -opérations de qubit. Cela pourrait nous donner un surcoût polynomial notable qui influe sur la façon dont un algorithme est pratique pour une architecture donnée, mais cela ne cache pas une quantité exponentielle de travail.\nÉnergie - encore une fois parce que les circuits sont décomposés en un ensemble de portes fini, il n'y a aucun moyen évident d'obtenir une accélération apparente en "faisant les portes plus rapidement" ou en cachant le travail dans une interaction exotique, si notre limite est en termes de le nombre d'opérations effectuées à partir d'un ensemble d'opérations assez basique. Cette considération est plus importante dans l'informatique quantique adiabatique: nous ne pouvons pas essayer d'éviter de petits écarts simplement en amplifiant tout le paysage énergétique autant que nous le voulons - ce qui signifie que nous devons prendre plus de temps pour faire le calcul à la place, correspondant dans l'image du circuit à un circuit avec plus de portes.\nEn effet, compter le nombre de portes d'un ensemble de taille constante capture de nombreuses choses dont vous pourriez vous inquiéter en tant que ressources pratiques: cela laisse très peu d'espace pour cacher tout ce qui est secrètement très cher.\nJe pense qu'il est plus clair que le comptage des opérations élémentaires est une mesure fondamentale et importante du nombre de ressources requises par un algorithme, car nous pouvons toujours décider du nombre de ressources dont chaque opération élémentaire a besoin.\nAlors que dans la définition de BQP et pour les algorithmes quantiques, nous considérons la complexité du circuit au lieu de la `` complexité de fonctionnement '', la complexité du circuit peut à nouveau être définie en termes d'opérations sur les machines de Turing, donc le même raisonnement s'applique.


Forum Horloger, forum sur les montres • Encore un malheureux...\nEncore un malheureux...\npar tompouce fugit le 13 Aoû 2007, 14:12\nJe m’appelle Thomas, 30 ans, ingénieur alsacien dans l’automobile et je me suis fait piquer cet été par le moustique transmettant la CHI … J’ai déjà craqué une première fois en juillet pour une Seiko Premier automatique et je ne compte malheureusement pas en rester là!\nActuellement je recherche une plongeuse et j’hésite entre une Seamaster et une Marinemaster de chez Seiko. Je suis ouvert aux remarques constructives!\npar webmaster le 13 Aoû 2007, 17:37\nEt en t'inscrivant sur ce forum t'es définitivement cuit\npar Phil31 le 14 Aoû 2007, 13:13\npar Gautier le 14 Aoû 2007, 14:32\nAh !!!! Le CHI...coungougnia arrive en métropole\nMoi je suis oméga, sans hésitations\nTu es bien mal parti à mon avis, on a tous commencé comme ça\nla voilà, ma Seiko\npar tompouce fugit le 14 Aoû 2007, 17:21\nAvec le retour du soleil, je peux enfin la sortir!\npar Fonjallaz le 17 Aoû 2007, 17:07\nje crois qu ?omega ils ont de bonnes montres de plongée...\nil me semble qu'ils ont fait un nouveau système pour utiliser les boutons a 150 mètres de profondeur, ou un truc comme ca...\npar tompouce fugit le 17 Aoû 2007, 17:32\nFonjallaz a écrit: je crois qu ?omega ils ont de bonnes montres de plongée...\nC'est clair! J'attends le catalogue commandé cette semaine sur le site suisse. En attendant, je cherche, je cherche...


Volet roulant solaire : prix, fonctionnement & avantages | MesDépanneurs.fr\nPublié par Marine , le lun 15/02/2021\nVous rénovez un logement, mais l'installation de volets roulants électriques vous semble trop intrusive ? Vous êtes à la recherche de solutions plus écologiques pour équiper votre maison ? Entre utilisation de l'énergie solaire et installation facilitée, le volet roulant solaire est le produit qu'il vous faut ! Découvrez-le plus en détail dans notre article dédié.\nLe volet roulant solaire est une installation écologique qui offre les mêmes performances de base qu'un volet roulant standard, à la différence qu'il n'est pas nécessaire de le raccorder électriquement pour assurer son fonctionnement.\nEn effet, il est doté d'un panneau photovoltaïque chargé de récupérer l'énergie de l'astre de jour, qui est ensuite transformée en énergie électrique, puis stockée au sein d'une batterie pour pouvoir alimenter son moteur.\nLe coffre peut être apparent en extérieur et surmonté d'un panneau photovoltaïque, ce qui est le plus courant en rénovation, ou il peut être directement intégré dans le mur. Dans ce dernier cas, le panneau photovoltaïque se place alors sur le toit ou sur la façade du logement.\nSelon le modèle, le volet peut être piloté de plusieurs façons : via une télécommande, domotique par le biais d'une application ou encore, de façon autonome où l'installation s'ouvre et se ferme en fonction de l'ensoleillement détecté.\nBesoin d'un spécialiste pour installer votre volet roulant solaire ? Prenez vite rendez-vous !\nLe volet roulant solaire est salué pour de multiples bénéfices, qui portent notamment sur son fonctionnement vert et sa facilité d'installation.\nL'utilisation d'une énergie renouvelable\nCe type de volet roulant utilise bien de l'électricité pour fonctionner, mais de l'énergie solaire ! Il s'agit donc d'utiliser une ressource inépuisable, renouvelable, écologique et non-polluante, à l'heure où la réduction de notre empreinte carbone est une préoccupation majeure. En plus de faire un geste pour la planète, vous profitez d'une énergie "gratuite" !\n🌞 Nul besoin que votre installation soit toujours en plein soleil, car quelques heures d'ensoleillement suffissent à rechercher sa batterie.\nVous rénovez une maison, mais les travaux à prévoir pour raccorder électriquement vos volets roulants vous font un peu froid dans le dos ? Bonne nouvelle, les volets roulants solaires ne nécessitent aucune alimentation électrique, donc pas de lourds travaux à entreprendre. La simplicité d'installation est au rendez-vous !\nIl n'y a pas de petites économies d'énergie !\nUn produit robuste et esthétique\nEn PVC ou en alu, le volet roulant solaire est tout aussi esthétique qu'une installation traditionnelle et peut même se décliner en différents coloris. Quant à son panneau photovoltaïque, il reste petit et donc, totalement discret. Enfin, côté robustesse, il résiste parfaitement aux intempéries ainsi qu'aux tentatives d'effractions.\n>> À lire également : Comment sécuriser ses volets roulants ? 3 équipements utiles\nPour ce type de volet comptez, hors pose, entre 330 et 800 €. Le prix est variable en fonction du matériau (PVC ou alu), de la méthode de pilotage du volet, ou encore, de ses dimensions.\nSachez que vous pouvez tout à fait faire financer en partie ce dispositif vert grâce à des aides et des subventions, dans le cadre d'une rénovation énergétique.\nÀ la recherche d'une chaudière plus écologique ? Craquez pour le système à condensation !\nEn résumé, en installation éco-responsable par excellence, le volet roulant solaire place l'utilisation d'une énergie renouvelable au cœur de son fonctionnement. Ne nécessitant pas de travaux d'électricité lors de sa pose, il s'agit donc d'une excellente alternative aux volets roulants électriques dans le cadre d'une rénovation, qui est, en plus, éligible à certaines aides pour son financement. Ce volet a donc de beaux jours, ensoleillés, devant lui !


Forfaits mobilité étudiant - Tarifs TER|SNCF\nForfait mobilité étudiant\nFORFAITS MOBILITÉ ÉTUDIANTS\nDécouvrez les forfaits mobilité étudiant, une offre tout compris pour se déplacer en toute simplicité, à Amiens, Arras, Lille ou Valenciennes.\nPromotion : - 10€ sur tous les forfaits étudiants incluant une carte jeune, C'est jusqu'au 31 octobre !\nLES FORFAITS MOBILITÉ ÉTUDIANT SNCF\nLes forfaits Mobilités Etudiants sont disponibles dans la région Hauts-de-France\nAvec les forfaits mobilité étudiant, accédez simplement à un bouquet de services de mobilité.\nDes forfaits mobilité étudiant tout compris à un prix avantageux.\nParce qu’à la rentrée, il y a beaucoup de choses à gérer, SNCF et ses partenaires simplifient les démarches des étudiants pour organiser votre mobilité :\n• simplicité : plus besoin de courir partout, en quelques clics vous achetez un forfait mobilité tout compris (carte jeune pour le train, bus, co-voiturage).\n• économie : en achetant un forfait étudiant vous bénéficiez d’avantages en bénéficiant d’au moins 40€ de réduction* (montant variable en fonction des villes). Vous bénéficiez ainsi des meilleurs tarifs pour voyager toute l’année.\n• choix : que ce soit pour vous déplacer en ville, dans votre région ou à l’autre bout de la France, vous gardez le choix du mode de transport : bus, co-voiturage, train et car pour vos autres déplacements.\n2 types d’offres sont proposés :\nLe forfait étudiant\nLe forfait étudiant +\nChoisissez le forfait qui vous correspond directement en ligne.\n"Dépensez moins, recevez plus !" : le jeu concours de vidéos à ne pas rater. Pour voter et partager vos créations, c’est ici.


13/12/2018 - Projet de loi finances : La prise en charge des frais de covoiturage possible par l'employeur - - Infos\nDans le projet de loi de finances pour 2019, les frais de covoiturage pourront être pris en charge par l’employeur à compter de 2020. En savoir plus..\n13/12/2018 - RGPD : La CNIL précise la liste des traitements nécessitant une analyse d'impact - - Infos\nLe 11 octobre 2018, la CNIL a pris deux décisions précisant dans quels cas l’analyse d’impact était nécessaire. En savoir plus..\n13/12/2018 - CPF : L’heure de CPF serait monétisée à hauteur de 15 euros - - Infos\nC’est ce que propose le projet de décret étudié par le CNEFOP le 20 novembre dernier. En savoir plus..\n13/12/2018 - PAS : Le site du service-public a publié un article sur les dons aux associations et le PAS - - Infos\n« Qu’en est-il des réductions d’impôt avec le PAS ? », voici la question à laquelle ce site répond. En savoir plus..\n13/12/2018 - Emplois francs : Le ministère a publié un questions-réponses sur les emplois francs - - Infos\nLe ministère du travail a publié un questions réponses sur les emplois francs mis en place depuis avril 2018. En savoir plus..\n13/12/2018 - Suppression TASS/ TCI : Au 1er janvier 2019, ils disparaissent - - Infos\nLa loi de modernisation de la justice a supprimé les tribunaux des affaires de sécurité sociale et les tribunaux du contentieux de l’incapacité. En savoir plus..\n13/12/2018 - Recommandé électronique : Puis je licencier mon salarié par LRAR électronique ? - - Infos\nLa Direction Générale du Travail a effectivement confirmé que l’utilisation de la LRAR électronique était autorisée dans le cadre d’une procédure de licenciement sous toute réserve de respecter les dispositions légales autour de ce recommandé. En savoir plus..\n13/12/2018 - Rupture conventionnelle : Puis je remettre la convention de rupture au salarié en même temps que ses documents de fin de... - Infos\nLa Cour de Cassation affirme que la convention de rupture doit être remise au salarié dès sa signature. En savoir plus..\n13/12/2018 - Licenciement économique : Que doit contenir la demande d’autorisation de licenciement d’un salarié protégé ? - - Infos\nLe Conseil d’Etat a affirmé que la demande d’autorisation devait contenir avec précision la cause économique justifiant le licenciement du salarié protégé. En savoir plus..\n13/12/2018 - SMC : Rappel sur la valeur du SMC au 1er janvier 2019 - - Infos\nPour rappel, l’avenant n°135 augmente le SMC à 1447.53 euros équivalent temps plein au 1er janvier 2019. En savoir plus..


CO2 qui ne se dissout pas ?\nle Ven 26 Mar 2010 - 13:13\nPour mon 120L, j'ai acheté un kit CO2 dennerle, par fermentation, avec un réacteur tel que celui-ci :\nmon soucis aujourd'hui, c'est que le CO2 a bien commencé à être produit, cependant je n'ai pas l'impression qu'il se dissolve dans l'eau : les bulles produites remontent quasi intactes dans la chambre de stockage en haut, et là la chambre est sur le point de "déborder".\nPour info, j'ai mis le réacteur dans le courant de sortie de la pompe, pour permettre une meilleure diffusion comme marqué dans le manuel d'utilisation.\nOr je lis un peu partout que ce type de réacteur a le facheux inconvénient de permettre une dissolution complète du CO2 (ou quasi complète du moins), et ce meme la nuit. Et c'est ce qui ne se passe pas chez moi...\nEst-ce moi qui suis maudite avec le CO2, entre la bouteille artisanale qui produit quasiment rien, le bouchon qui n'est pas étanche, et là le CO2 qui ne se dissout pas, ou bien est ce normal ?\nRe: CO2 qui ne se dissout pas ?\nle Ven 26 Mar 2010 - 13:53\nle Ven 26 Mar 2010 - 14:06\nautant pour moi je n'avais pas vu ce sujet merci !