casino esc (Bonus 200€) | Meilleurs Casinos\nNous savons que la contrôle de l’argent être un sujet ennuyeux et qu’il peut être difficile de suivre vos mise de fonds a l’intérieur du feu de l’action d’or casino, mais il est urgent d’établir un budget vous y tenir. Facilitez-vous la tâche et décidez de ce que vous avez la possibilité vous aider de perdre avant de commencer à jouer. Ce qui signifie que cela devrait être de l’argent fictif, et non de l’argent habillé de côté quant au logement, l’épicerie ou bien d’autres factures. Presque tout le monde a un budget de divertissement hebdomadaire ou bien revue (films, dîners d’or restaurant, partie de golf, etc.) et jeux ludiques de hasard ne font pas exception. Si vous n’êtes pas capable de vous donner le pouvoir de le perdre, ne jouez pas. Et si vous gagnez, n’ayez pas peur de rentrer chez vous sur-le-champ, l’argent en main. Le casino sera ouvert à l’avenir aussi.\nEnfin, dans le feu de l’action, dans la lutte pour les frousse ainsi qu’à en essayant de déjouer vos adversaires de poker, une tête claire est impérative. Surveillez donc votre consommation d’alcool. Plus d’un verre pendant tantôt aura un impact sérieux sur votre capacité à s’amuser efficacement. Fixez vos limites et respectez-les, ou bien attendez-vous à rentrer chez vous dépourvu le sou.\nLIRE AUSSI casino v de vegas\nObtenir la pleine valeur de vos paris veut dire profiter de terminés comps et des bonus offerts par votre casino. Assurez-vous d’avoir rejoint le club du joueur pour acquérir des points et d’utiliser votre carte à chacun fois que vous jouez, même si vous ne jouez que pendant quelques minutes. 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C’est vrai, cependant le gageure Lucky Ladies est un avantage maison de 25%. Aïe !\nLe revenu de jeu est imposable. Selon le montant que vous gagnez, le casino retiendra les impôts (un rendement fixe de 25 à 28 %) avant de vous payer, ou vous devrez les déclarer à l’IRS au moment des impôts. Pour rapport supérieurs à un certain montant (qui dépend du jeu auquel vous jouiez), le casino vous présentera aussi un W-2G, un formulaire qui indique le enchaînement le montant le pourcentage de vos gain et, le échéant, quelles taxes ont été prélevées.\nPour vous assurer que vous faites tout ce qu’il faut, tenez un journal décrivant que vous dépensez, ce que vous gagnez et comme vous perdez, pour chaque visite que vous faites dans un casino. Si vos revenu sont modestes, 25 $ pendant ci, 500 $ dans là, vous devrez quand même les déclarer à la fin de l’année – et le journal vous en cas de vérification. Si vous avez subi une perte propriété pour l’année, existera déductible. Quoi qu’il en soit, tenir un journal est l’unique moyen de savoir dans l’hypothèse ou vous devez et pourquoi pas non envoyer sa à l’oncle Sam.


Les Baladins du Miroir en interview pour Désir, terre et Sang • Le Suricate Magazine\nAccueilScènesEn plus...Les Baladins du Miroir en interview pour Désir, terre et Sang\n22 novembre 2019 Maud Quertain En plus... 0\nDu 22 au 25 novembre 2019, les Baladins du Miroir seront sur la place Sainte-Alix de Woluwe-Saint-Pierre. Ils nous feront découvrir leur dernière création sous chapiteau : Désir, terre et sang. Entretien avec Gaspar Leclère, comédien et directeur artistique de la troupe.\nPouvez-vous nous dire de quoi parle votre nouveau spectacle pluridisciplinaire Désir, terre et sang ?\nDésir, terre et Sang est la dernière création des Baladins du Miroir. On a plusieurs spectacles à l’affiche. Tous les 15 mois, on essaye de faire une grosse production qui va rester à l’affiche entre 3 et 7ans (…). C’est une première à Woluwe pour nous. On s’est dit que c’était l’occasion d’aller découvrir des nouveaux espaces et des nouveaux publics. Pour cette dernière production, on sera 17 sur scène.\nIci, il s’agit d’une composition à partir de trois œuvres de Federico Garcia Lorca, un poète espagnol qui a fondé une troupe de théâtre itinérante en Espagne dans les années 1900 et qui a voulu faire un théâtre populaire. On a travaillé avec trois de ses pièces : La Maison de Bernarda Alba, Yerma et Les Noces de sang. Les trois vont tourner autour d’une des obsessions de l’auteur : le statut de la femme dans la société au début du siècle passé.\nLa première pièce raconte l’histoire d’une mère qui oblige ses filles, en âge de se marier, à rester à la maison pendant huit ans et à pleurer leur père disparu. C’est le rapport à la tradition qui est mis en avant ici. La seconde pièce, Yerma, parle d’une femme qui n’arrive pas à avoir d’enfant. On la regarde de travers sans remettre son mari en cause. Les noces de sang, quant à elle, parle d’un mariage arrangé. La jeune fille a été fiancée plus jeune à un autre homme qu’elle n’a pas pu épouser à cause de leur différence sociale. Son ancien fiancé finira par venir durant les noces et s’enfuira avec elle. Lorca, c’est une grande tragédie. Il dépeint le monde dans lequel on vit et, en même temps, il le tire à son paroxysme au niveau de ses joies et de ses douleurs. Désir, Terre et Sang est donc un extrait de chaque spectacle que l’on a entremêlé pour en faire une nouvelle histoire.\nC’est intéressant de se rendre compte qu’un siècle plus tard, les questions sur le statut de la femme n’ont pas beaucoup changé. On parle beaucoup de féminicides aujourd’hui… Il faut se rendre compte que tous les cinq jours un homme tue sa femme. Notre rôle ne sera pas de dénoncer, mais de poser des questions. Comment ça se fait que la femme est enfermée dans des carcans ?\nLe choix des pièces s’est-il fait au niveau de l’auteur ou des thèmes abordés ?\nLes Baladins ont une tradition de jouer souvent des œuvres classiques et parfois des œuvres contemporaines. C’est important de dire qu’il n’y a pas de forme ni de style. Par exemple, le burlesque Rock and Roll dans Le Roi Nu. On y tourne le totalitarisme en dérision, sans jamais donner d’explications aux gens, juste leur poser les questions. Avant ça, on a monté Brecht, que plus personne ne montre. (…) On a joué la poésie de Brecht et on en a fait une création qui parlait de la pauvreté : comment on se positionne quand on a quelqu’un de pauvre en face de nous et comment on réagit si quelqu’un autour de nous gagne au Lotto par exemple.\nDésir, terre et sang est une coproduction avec l’Infini théâtre. C’est Dominique Serron qui est venu avec ce projet très intéressant. En tant que directeur artistique, j’avais fait le choix de ne pas vouloir être le seul créateur, mais d’ouvrir à d’autres possibilités. (…) Mon idée était d’inviter d’autres metteurs en scène à s’emparer de notre outil et de notre expérience pour explorer de nouveaux espaces. Le projet avec lequel Dominique Serron est venu est très intéressant, parce qu’il permet de casser des codes installés chez nous. Elle est une très bonne pédagogue et nous apporte aussi d’autres codes. Cela nous permet de nous remettre en question. Elle a réussi à faire sortir des choses extraordinaires des gens de la troupe.\nCe sont trois pièces assez denses qui datent des années 1930. Comment avez-vous déterminer ce que vous alliez garder pour parler au public d’aujourd’hui ?\nIl y a des textes qui sont universels, c’est comme la musique. Si on écoute encore Mozart aujourd’hui, c’est parce que c’est toujours terrible à écouter. C’est devenu classique, parce qu’on n’a jamais arrêté de l’écouter. Pourquoi on continue à jouer Shakespeare aujourd’hui ? Ce n’est pas parce que c’est la mode, c’est parce que c’est terrible ce qu’il a écrit. Molière aussi. Pourtant il y avait des milliers d’auteurs et beaucoup sont oubliés. Aujourd’hui lesquels resteront ? Ceux qui marqueront et qui, avec le temps, ne vont pas se démoder. Lorca est indémodable. Ce qu’il dit est d’une telle vérité, c’est tellement frappant… qu’il pousse les choses, les enjeux à leur paroxysme. On ne peut que s’approprier, adhérer ou non… En tout cas, on ne peut pas sortir indemne. Autant dans Le Roi Nu, c’était burlesque. Ici, on sort avec les larmes aux yeux, même si on a passé un moment festif. (…) On prend le texte et on le travaille pour voir ce qu’il nous dit aujourd’hui et comment il nous parle. Dans les costumes, par exemple, il n’y aura pas une unité de costumes qui fait penser au début du XXe siècle. La jeune fille est en jeans et en bottes, parce qu’aujourd’hui il y a encore ce « je dois plaire », « j’ai besoin de l’aval de mes parents », …\nLes spectacles des Baladins du miroir se déroulent sous chapiteau. Diriez-vous que ce côté itinérant et « hors les murs » rejoint d’une certaine façon l’esprit de liberté de Federico Garcia Lorca ?\nIl y a forcément un trait d’union qui se fait étant donné que Lorca a créé un théâtre itinérant. En plus, les Baladins du Miroir auront bientôt 40 ans ! Ce sera une autre occasion pour rendre hommage à ce théâtre. On ne se fige pas à une époque ou dans un style particulier de théâtre. Il n’y a pas de style ni de forme. C’est un esprit de travail. C’est un rapport que l’on propose au public. Le chapiteau, c’est un endroit où les gens sont curieux d’aller voir ce qu’il se passe à l’intérieur. (…) Je dis toujours que l’on va chez les gens pour les inviter chez nous.\nOn arrête la tournée à la fin du mois et on prépare des ateliers sur les prochains spectacles. On a aussi d’autres spectacles qui vont tourner comme Le Roi Nu, remonter Brecht et Lorca va partir en tournée l’été. Le projet Lorca a la particularité de pouvoir être multilingue, comme on travaille avec la vidéo. On va pouvoir avoir certaines traductions. On a aussi composé le spectacle de façon à pouvoir intégrer des comédiens en doublon qui parleront d’autres langues. Donc on est 17 sur le plateau, mais 25 en tout. Ça permet aussi aux comédiens de pouvoir travailler sur plusieurs projets en même temps sans pénaliser la troupe.\nEt on a aussi beaucoup de travail vu que l’on va aussi préparer nos 40 ans. J’ai le projet d’écrire une pièce avec un autre auteur pour l’occasion. (…) On a tout une série de rendez-vous tous les mois en 2020, chez nous. Oui, chez nous, parce qu’on a un lieu, on est itinérants mais pas des nomades. On va d’un lieu à un autre, mais on revient toujours au même port d’attache. (…) L’itinérance c’est le moyen que l’on a choisi pour diffuser notre art. C’est une métaphore symbolique de ce qu’on a envie de faire.\nPlus d’infos sur : http://www.lesbaladinsdumiroir.be/\n18 janvier 2020 Loïc Smars 0\nLe Suricate Magazine et le W:Halll vous offrent 5×2 places pour assister à L’écume des jours le mardi 28 janvier 2020 à 20h30. […]


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Accueil > Ligue 1 > Transferts > Info FM, France-Algérie-Man City : le père de Nabil Fekir lâche ses (...)\nPublié le : 26/02/2015 - 19 h 37 - Dernière modification : 26/02/2015 - 20 h 24\nLes vérités du clan Fekir\nIl est la révélation numéro un en Ligue 1 cette saison. Auteur de son premier véritable exercice au haut niveau, Nabil Fekir s’est rapidement imposé comme la sensation du championnat de France. Avec pas moins de 9 buts et 6 passes décisives parmi l’élite du football tricolore, le numéro 18 rhodanien fait la pluie et le beau temps du côté de Gerland, aussi à l’aise en position de deuxième attaquant qu’en qualité de meneur de jeu. De quoi susciter la convoitise, à commencer par la sélection, lui qui est courtisé aussi bien par la France que par l’Algérie. D’ailleurs ces dernières heures, certains médias algériens annonçaient même de sources sûres que le joueur avait opté pour les Fennecs.\nJoint par nos soins, le père du joueur est sorti du silence, afin de couper court à cette folle rumeur : « Certains médias algériens prêchent le faux pour avoir le vrai. On ne sait pas pour quelle nation il va jouer, moi-même je ne lui ai pas posé la question alors que je suis son père. Je ne comprends pas certains médias, qui parlent en mon nom sans que je ne dise rien. Peut-être que quelqu’un de la famille au pays a parlé, ça se peut, mais Nabil ne leur a pas parlé ! Il l’annoncera d’abord à sa mère et à moi-même. Ça m’énerve qu’on parle pour lui, il vient de commencer en pro, c’est agaçant de lire des choses fausses dans certains articles ».\nLe père de Nabil Fekir s’agace\nAgacé, celui qui couve le jeune homme de 21 ans vit mal la situation, lui qui se considère comme le premier fan de Nabil : « Je l’ai toujours dit aux journalistes français ou algériens : quoi qu’il arrive, je serai son premier supporter. Je suis son père, qu’il choisisse la France ou l’Algérie, je serai le premier à le soutenir, il n’y a aucune ambiguïté là-dessus », répond-il à ceux qui sous-entendent qu’il pousse pour que son fils rejoigne la sélection algérienne. Mais le Gone n’est pas courtisé qu’en sélection, lui qui est également suivi par bien des clubs européens. D’ailleurs, comme nous vous l’annoncions hier, le joueur a préféré stopper l’aventure avec son agent, pour travailler en autogestion.\nUn choix que justifie sans coup férir son père : « Il a arrêté avec ses conseillers, mais je vais être honnête : nous, ses proches, n’avons pas la capacité de gérer des contrats, je ne le crois pas. On verra, d’ici un ou deux mois, pour prendre un agent confirmé. Je suis franc, entre une virgule et un point, un contrat change du tout au tout, ce n’est pas moi qui vais prendre le risque de lui faire signer un contrat qui n’est pas en sa faveur, comme c’est arrivé avec ses anciens agents, qui étaient pourtant des habitués ». Il faut dire que la situation contractuelle de l’espoir franco-algérien a de quoi laisser perplexe, lui qui ne perçoit que 300 000€ bruts annuels sur un bail courant jusqu’en 2019.\n« Je pense qu’il aurait dû signer jusqu’en 2017, pas 2019. C’est une première erreur, quelque part ils n’avaient pas confiance en lui, ils ont préféré signer un contrat longue durée. J’ai parlé avec des avocats et des agents, qui ne comprennent pas. Un contrat de cinq ans pour un gamin qui vient de commencer, ce n’est pas possible », lance Mohamed Fekir, qui assure même que les conseillers du gaucher poussaient cet hiver pour l’emmener à Manchester City.\n« Ils ont poussé pour le faire signer à City. Mais je leur ai dit : si c’est pour qu’il aille à City et qu’il se retrouve sur le banc, ça ne m’intéresse pas, et le gamin n’est pas intéressé non plus. Il aime jouer, il n’aime pas être remplacé. Et ils ont poussé pour le faire signer à City, c’est pour ça qu’il a préféré arrêter avec eux. Manchester le veut, on en a discuté avec des recruteurs, mais on préférait que Nabil reste encore au moins un an ici, ce n’est pas le moment d’aller à l’extérieur. Aller à City maintenant, ce serait se tuer ». Rester à Lyon, sans doute la plus sage des décisions. Jean-Michel Aulas ayant encore affirmé vouloir le revaloriser, Nabil Fekir peut donc être soulagé.\n15:21Ecosse : le Celtic chute après 56 matches sans défaite !\n14:54OL-OM : record en vue\n14:23West Brom-Manchester United : les compos sont là !\n13:49Les belles statistiques de Caen et Guingamp\n13:22ASSE : la piste Ntep activée !\n12:53PSG : le prix de Lucas fixé\n12:22Flamengo : Vinicius Junior évoque son avenir\n11:45Mbappé meilleur jeune français de 2017 !\n11:21La phrase du jour de... Noël Le Graët\n10:54Le PSG presque dans l’histoire\n10:18OL : dernière à domicile pour Joël Bats\n09:50Djorkaeff très impressionné par Neymar\n09:21La FFF veut protéger les arbitres\nLe onze des joueurs libres cet été !\n18è journée : Samedi 16 décembre 2017\nDijon3 - 0Lille\nMontpellier1 - 3Metz\nStrasbourg2 - 1Toulouse\nTroyes1 - 0Amiens SC\nStade Rennais1 - 4PSG\n© Foot Mercato 2004-2017 - Nous sommes le 17/12/2017, il est 15H31 et vous consultez la page : Info FM, France-Algérie-Man City : le père de Nabil Fekir lâche ses vérités


Offre d'emploi Développeur Web Confirmé Ruby on Rails / HTML - Casablanca - Hotelitudes\nVoir toutes les offres d'emploi de Hotelitudes\nPublication : du 22/02/2019 au 22/04/2019\nDéveloppeur Web Confirmé Ruby on Rails / HTML - Casablanca\nHotelitudes est un acteur privilégié du develloppement des logiciels Direct-Streams destinées au marché de l'hotellerie. Cette marque développe et délivre des services multimédias tels que l'IPTV, la VOD, le HSIA ("High Speed Internet Access" au moyen d'un contrôleur d'accès et d'un portail captif), l'affichage dynamique, etc...\nPositionnée sur le marché de l'Hôtellerie haut de gamme, les solutions Direct-streams sont reconnues parmi les leaders du marché.\nHotelitudes est également impliquée dans une démarche collaborative dans la gestion des projets confiés, ainsi que dans son approche managériale, basé sur des valeurs humaines et de collaboration.\nPour le développement de notre activité, nous recrutons un Développeur confirme Ruby On Rails\nLes logiciels sont installés sur des Smartphones, tablettes, TV connectées, et Set Top Boxes. La configuration, la supervision et la customisation de ces produits est assurée par un backoffice / CMS développé en Ruby on Rails avec une base de données PostgreSQLLa fourniture, l'autorisation, la comptabilisation et la facturation de ces services est assurée par des serveurs au moyen de webservices et d'autres protocoles.\nLe poste consiste:\n- A develloper et moderniser en autonomie les interfaces de configuration, supervision et customisation de nouveaux produits et services sur le backoffice / CMS\nLe langage et le framework utilisés sont Ruby on Rails Le poste comporte des possibilités de court projet HTML de développement vers d'autres interfaces.\nVous integrez une équipe multi-site afin de contribuer au développement des produits phares. Vous êtes rigoureux, dynamique et organisé, vous vous impliquez fortement afin de résoudre les projets qui vous sont confiés. Vous êtes autonome, force de proposition, curieux des nouvelles technologies.\nVous êtes de Formation d'Ingénieur Bac+4, Bac+ 5, vous justifiez d'une expérience requise minimum de 3 ans sur Ruby On rails\nRuby on Rails - version 5.2.1 (Fortement apprécié) voir version 4 (minimum)\nsystème de versions GIT ou autre SCM similaire\nExpérience dans les pratiques agiles : git-flow, GitLab, tests\nPratique de tests unitaires/fonctionnels\nMaitrise d’un Framework - De préférence React - sinon Angular, JS, Vue.JS -\nExpérience en API REST\nFrançais :Très bon niveau, à l’écrit et à l’oral\nAnglais : Très bon niveau à l’écrit (lecture et rédaction de documents techniques)\nLes dernières offres d’emploi de « Hotelitudes »\nDéveloppeur Confirmé Ruby - Node.js - Casablanca


» Noxxon va initier un essai clinique de NOX-A12 en combinaison avec la radiothérapie dans le cancer du cerveau MyPharma Editions | L'Info Industrie & Politique de Santé\nNoxxon prévoit de réaliser un essai à dose progressive de NOX-A12 en plus de la radiothérapie chez des patients atteints d’un cancer du cerveau en première ligne et qui ne bénéficieraient pas d’un traitement par chimiothérapie en standard de soins. L’objectif de cette étude est d’établir le profil d’innocuité et de tolérabilité, et de définir la dose recommandée de NOX-A12 pour la phase II en association avec la radiothérapie, ainsi que d’évaluer les signaux d’efficacité, y compris les changements dans la vascularisation tumorale, l’absence de progression et la survie globale.\n« Nous savons que la radiothérapie tue les vaisseaux sanguins qui approvisionnent les tumeurs. Le problème, c’est que la tumeur régénère rapidement les vaisseaux grâce à des cellules recrutées depuis la moelle osseuse dans un processus appelé vasculogenèse, et nous pouvons bloquer le recrutement de ces cellules « réparatrices » avec le NOX-A12 », explique le Dr Jarl Ulf Jungnelius, Directeur Médical de Noxxon Pharma. « Nous sommes convaincus, avec les cliniciens qui mèneront cet essai à dose progressive, que cette approche apportera un bénéfice significatif aux patients une fois que la dose et la durée du traitement seront optimisées. Nous avons l’intention d’initier cet essai clinique au deuxième trimestre 2019. »>\nAram Mangasarian, Président Directeur Général de Noxxon Pharma, a ajouté : « La communauté clinique s’intéresse de plus en plus à un essai de combinaison du NOX-A12 avec la radiothérapie dans les cancers pédiatriques rares du cerveau où la radiothérapie seule est actuellement le standard de soins. L’approbation dans l’une de ces indications pédiatriques pour le cancer du cerveau permettrait à NOXXON d’obtenir un « bon » d’examen prioritaire de la FDA. »\nPartager la publication "Noxxon va initier un essai clinique de NOX-A12 en combinaison avec la radiothérapie dans le cancer du cerveau"


Zoo : S01E07 Chasse à l'ours - HypnoSeries\nEpisode 106Fiche de la sérieEpisode 108Zoo#107 : Chasse à l'ours\nL'équipe se rend à Paris car des ours qui se sont introduits dans un appartement. Chloé y retrouve Jean-Michel, son ex-fiancé, qui participe à l'enquête. Jamie pirate le serveur de la branche parisienne de Reiden pour tenter de prouver que Ben était, en réalité, à leur solde. En examinant un des ours, qu'ils ont réussi à capturer, Mitch découvre qu'il a subi une mutation et possède une carapace sous la peau. Il suppose que la cellule-mère accélère l'évolution naturelle des espèces et qu'elle pourrait aussi inverser ces mutations. Chloé, Abraham, Jackson et Jean-Michel traquent les trois ours restants dans un ancien fort. Le Français est blessé, mais les autres trouvent le point faible des ours et les anesthésient. Mitch propose à Clayton Burke, dirigeant de Reiden, de lui livrer la cellule-mère en échange du traitement qui sauverait sa fille, Clémentine...\nTitre VOSleuthsTitre VFChasse à l'oursPremière diffusion11.08.2015Première diffusion en France15.12.2015\nFrance (inédit)Mardi 15.12.2015 à 21:004.41m / 16.9% (Part)\nEtats-Unis (inédit)Mardi 11.08.2015 à 21:006.69m / 1.2% (18-49)


CryoGen- 20/03/19 à 09:36:22\nC'est fou de casser un système à ce point...\ntifounon- 20/03/19 à 09:57:00\nLe rythme est trop élevé, les équipes QA ne suivent pas.\n1 fois par an aurai été suffisant.\ndarkweizer- 20/03/19 à 10:36:38\nC'est pas nous les équipes QA après la mise en prod ?!\nBr31zh- 20/03/19 à 10:56:46\nOui, mais ils auraient l'air à la ramasse face à Ubuntu qui en fait 2 par an. C'est comme Firefox qui est passé à 6 versions par an comme Chrome, pour pas donner l'impression que Chrome est en avance :-p\ndimitrov6- 20/03/19 à 11:36:57\nOn peut imaginer une majeure par an (1H d'installation), et une mineure par an qui changerais moins de choses et qui n'utiliserais pas le même processus (20 minutes?)\nCarpette- 20/03/19 à 11:52:12\nJe pense pas qu'ils se comparent à d'autres OS. A mon avis c'est pour générer l'illusion du mouvement aux actionnaires mais MS n'est pas seul à pratiquer ce genre de connerie.\ntifounon- 20/03/19 à 11:53:35\nAh si j'avais oublié\nune saleté de course à l'échalote, c'est jamais bon.\nsephirostoy- 20/03/19 à 12:45:19\nSi les équipes de QA ne sont pas capables de garantir la stabilité sur 6 mois, je ne vois pas comment il ferait mieux sur 1 an. Plus de temps ? c'est un faux argument.\nMicrosoft, avec Windows, a décidé de faire du développement en cycle court, donc ils doivent s'organiser en conséquence : si une feature n'as pas le temps d'être testé correctement pour la release de la version N, elle doit être reportée à la version N+1 pour laisser plus de temps aux tests. Mais ça ne doit pas empêcher de sortir la version N avec les autres features testées et approuvées.\nOtiel- 20/03/19 à 13:44:15\nC'est ce qu'ils ont fait avec les Sets, non ?\nabitbool- 20/03/19 à 18:52:01\nJ'ai du mal avec les mises à jour de Windows 10. C'est globalement un bon système pour moi (stabilité, sécurité et pas de problème de migration de Seven vers 10). Cependant au niveau des mises à jour majeures, je ne vois pas de nouveauté qui me soit utile, pas un système avec une interface "logique" (panneau de configuration toujours là par exemple), et pourtant elle sont longues, lourdes à télécharger, et apparemment truffées de bugs... (aucun soucis sur mes 4 PC pour ma part).


Préparer un repas ? La plupart des travaux préparatoires se font autour de l'évier, là où vous n'avez généralement pas assez de place. Grâce aux solutions de cuisine intelligentes de Franke, vous pouvez transformer votre évier en plan de travail pratique. En utilisant ces accessoires polyvalents, vous pouvez créer un espace de travail supplémentaire sur et autour de l'évier, travailler rapidement et efficacement et avoir beaucoup moins de vaisselle.\nGrâce à ces solutions de cuisine, vous pouvez transformer votre évier en plan de travail pratique.\nCette unité aux accessoires pratiques est désormais également disponible séparément\nCet égouttoir pliable peut servir d'égouttoir pour vos plats ou pour vos légumes après le lavage.\nCet égouttoir séparé muni d’un écoulement se pose sur le rebord de votre évier.\n1. Unité aux accessoires pratiques\nVous vous souvenez de l'évier de Box Center ? Cette unité aux accessoires pratiques est désormais également disponible séparément et se combine parfaitement avec les éviers Box de Franke grâce à leur aspect et allure similaires. Bien entendu, vous pouvez combiner cette unité avec n'importe quel autre évier. L'unité contient de divers accessoires : une planche à découper en bois et en matière synthétique, un bloc à couteaux en bois contenant trois couteaux, un plateau d'égouttage en acier inoxydable et un égouttoir supplémentaire pour la vaisselle. Vous avez donc tous les outils à portée de main. Vous voulez profiter au maximum de l'unité ? Alors vous pouvez ajouter un évier supplémentaire de 51 cm de long. Après la cuisson, rangez à nouveau tous les accessoires.\n2. Égouttoir pliable multifonctionnel\nOu pourquoi pas un égouttoir pliable ? Cet égouttoir pliable de Franke est composé de tiges en acier inoxydable. Simple, mais multifonctionnel : il peut servir d'égouttoir pour vos plats, de dessous-de-plat résistant à la chaleur pour les casseroles et les poêles, d'égouttoir pour vos légumes après le lavage, de surface pour décongeler vos aliments ou de plan de travail supplémentaire. Le tapis est facile à nettoyer et vous pouvez simplement l’enrouler à nouveau après utilisation.\n3. Égouttoir mobile 3 en 1\nUn égouttoir mobile est aussi très pratique ! Cet égouttoir séparé muni d’un écoulement se pose sur le rebord de votre évier. Ainsi, vous pouvez laisser la vaisselle sécher et laisser l'eau couler dans votre évier. Vous pouvez également utiliser l'égouttoir pour cacher votre vaisselle sale, et il est également utile lorsque vous avez des visiteurs, car l'égouttoir mobile peut également servir de plateau élégant et surtout hygiénique.\nConseil : découvrez tous les accessoires de cuisine de Franke.\nFranke offre le bon évier pour chaque cuisine. En savoir plus ? Rendez-vous sur www.franke.com ou chez un revendeur près de chez vous.\n8 raccourcis pour se faciliter la cuisine\nLa cuisine doit être pratique et adaptée à la famille. Les huit conseils suivants vous aident à arriver au plus vite à une cuisine bien aménagée.


Domino’s exploite des millions d’animaux au Brésil – Libération\npublié le 9 juillet 2020 à 19h41\n(mis à jour le 10 juillet 2020 à 16h41)\nLes animaux furent traités comme des biens meubles dans le Code civil jusqu'en 2015 ! Il a fallu le livre de Peter Singer, La libération animale pour que les arguments d'un philosophe utilitariste Bentham percent, enfin, la carapace d'indifférence ou de déni que les humains ont fabriquée sur la place des animaux : c'est la capacité à souffrir qui ouvre des droits. Et pour les animaux, des droits à la considération. Nous engageant à éliminer la cruauté à leur égard comme le demandait Montaigne.\n[ Xavier Niel défend les animaux ! ]\n[ Fermer les élevages intensifs ? ]\n[ Fermer les abattoirs ? ]


Pfizer et le candidat au vaccin contre le coronavirus BioNTech gins des anticorps dans un essai précoce - Actualité sur l'industrie pharmacieutique\nLes yeux du monde tournés vers la course mondiale aux vaccins COVID-19, Pfizer et son partenaire BioNTech ont publié les premières données positives de l'un de leurs quatre candidats. Avec cette première victoire – et d'autres données à venir – les partenaires se préparent pour un test de stade avancé qui pourrait commencer dès ce mois-ci.\nDans un essai de phase 1/2, tous les participants qui ont reçu 10 microgrammes (mcg) ou 30 mcg de vaccin candidat à l'ARNm ont généré des anticorps 1,8 fois et 2,8 fois plus élevés, respectivement, que la moyenne d'un groupe de patients qui avaient confirmé infections.\nSurtout, il s'agissait d'un petit test à un stade précoce avec seulement 45 participants, et le vaccin n'a pas encore prouvé qu'il peut empêcher COVID-19. Pour obtenir une approbation réglementaire complète, les partenaires devront mener une grande étude d'efficacité sur des milliers de participants pour démontrer si le vaccin prévient la maladie.\nDe plus, le coup n'était pas sans effets secondaires. Des fièvres d'au moins 100 degrés sont apparues dans les trois quarts des 12 personnes qui ont reçu la dose moyenne de la dose. Cependant, seulement 8% de ceux qui ont reçu la dose la plus faible ont développé des fièvres, et les partenaires ont déclaré que les effets secondaires étaient globalement brefs et non graves.\nL'innocuité et la tolérabilité du vaccin sont «conformes à ce qui est attendu» et les données sont «au moins aussi bonnes» que le programme de vaccination de Moderna, a écrit mercredi l'analyste de Jefferies Michael Yee dans une note aux clients. Avec ce résultat positif, l'industrie «fait des progrès vers la mise à disposition potentielle d'un vaccin pour les personnes d'ici janvier 2021», a ajouté Yee.\nL'essai comprenait quatre bras: les patients ont reçu deux injections de la dose de vaccin de 10 mcg ou 30 mcg à trois semaines d'intervalle; une dose unique de 100 mcg; ou deux doses de placebo.\nLes schémas à deux doses ont livré le plus grand nombre d'anticorps, ont déclaré les partenaires. Les enquêteurs ont enregistré des niveaux d'anticorps de 168 pour le groupe de 10 mcg sept jours après la deuxième dose et de 267 pour le groupe de 30 mcg. Les niveaux moyens d'anticorps dans un groupe de 38 patients avec des infections confirmées étaient de 94.\nCONNEXES: La FDA exigera une efficacité de 50% pour les vaccins COVID-19, selon WSJ. Quelle est la hauteur de cette barre?\nLes participants dans le groupe de dose de 100 mcg ont signalé plus d'effets secondaires sans augmentation significative de l'immunogénicité, de sorte que les enquêteurs n'ont pas administré une seconde injection dans ce groupe. Les partenaires n'ont pas précisé quelle dose ou quelles doses pourraient passer à l'étude de phase 3.\nLe vaccin candidat est l'un des quatre en cours d'examen par les partenaires, et ces résultats seront incorporés dans un examen de tous les candidats alors que les partenaires se préparent pour un essai mondial de phase 3 qui pourrait commencer d'ici la fin du mois. Cet essai à un stade avancé pourrait inscrire jusqu'à 30 000 participants en bonne santé.\nAvec le succès de la phase 3, Pfizer et BioNTech disent qu'ils pourraient produire jusqu'à 100 millions de doses d'ici la fin de 2020 et 1,2 milliard de doses d'ici la fin de 2021 pour une distribution mondiale.\nLe titre de Pfizer a augmenté d'environ 5% mercredi matin.\n← Même après les directives de la FDA sur le vaccin contre les coronavirus, la voie d'urgence reste un mystère: GlobalData → Novartis prépare une deuxième usine aux États-Unis pour répondre à la demande de Lutathera et des futures radiothérapies contre le cancer


Lundi 23 Juillet, une grande première: je fais mon noeud de cravate - Devenir pilote de Boeing 737 à 23 ans\n112 385 visites\nLundi 23 Juillet, une grande première: je fais mon noeud de cravate\nJusqu'a présent, je me suis toujours debrouillé pour toruver quelqu'un pour me faire mon noeud de cravate, mais ce lundi... j'étais seul! Pour la première fois de ma vie, j'ai donc fais mon noeud de cravate seul, comme un grand... Merci Google pour la notice...\nJ'ai du essayé environ 15 fois avant d'arriver à un n½ud de la bonne longueur et qui tient le coup! Ok le noeud n'est pas très beau, mais c'est déjà pas mail hein ? Pour me chauffer j'ai fais un noeud simple, mais promis, dans quelques semaines vous aurez droit au noeud de Windsor!\n# Posté le mardi 24 juillet 2007 12:14\nModifié le jeudi 26 juillet 2007 09:53\nBoeing737, Posté le vendredi 18 mars 2011 12:00\nInès a écrit : " Salut !\nJ'ai 13 ans & mon rêve est celui de piloter , bref ,\nje cherche dans le blog et je n'ai pas de reponse à\nTu Pilote Sur 0RLY ou R0ISSY ? "\nNi l'un ni l'autre, je suis basé à Liege, en belgique !\nInès, Posté le mardi 01 mars 2011 04:41\nTu Pilote Sur 0RLY ou R0ISSY ?\nAntoine, Posté le samedi 04 juillet 2009 15:17\nLes études de pilotes sont éprouvantes non ?? Fin moi c'est une passion donc je pense que celà ira.\nBoeing737, Posté le samedi 04 juillet 2009 06:28\nLes 2 sont bien en fait ... Ca fais 4 ou 5 ans que je ne m'interesse plus a ces fillieres, mais sur les forums genre aeronet ou radiococo , je suis sur qu'on te renseignera mieux.\nAntoine, Posté le vendredi 03 juillet 2009 17:22\nJ'ai d'autres questions. Quelle est la fillière que vous me conseillerez ?? La fillière via l'ENAC ou celle des pilotes cadet air-france ??\nBoeing737, Posté le jeudi 02 juillet 2009 16:17\nVu que je ne suis pas médecin, je n'en sais rien ... Il faut demander a un médecin AERONAUTIQUE , qui lui seul pourra te renseigner... Pas a un autre car ils ne connaissent pas les critères exactes qui sont important, et on a parfois des surprises, bonnes, ou mauvaises ...\nAntoine, Posté le jeudi 02 juillet 2009 15:48\nBon ma question est la suivante : Je porte des lunettes, je suis hypermétrope & astigmate. Est ce que c'est un problème si je dois me lancer dans une carrière de pilote de ligne ??\nChrissy555, Posté le lundi 29 juin 2009 17:40\nTu es mignon =)\nBoeing737, Posté le lundi 22 juin 2009 19:39\nEcris tes questions ici comme ca tout le monde peut en profiter ...\nAntoine, Posté le lundi 22 juin 2009 06:37\nSalut :) Mon rêve c'est d'être pilote de ligne, l'aviation pour moi c'est une passion. J'aimerais te poser quelques questions sur le métier si tu veus bien m'ajouter à tes contacts msn se serais bien : antoinedemanez@hotmail.com :) merci :D\nMARC , Posté le lundi 08 décembre 2008 07:39\nsalut j'ai un peu visité ton blog c'est sympa, pour le noeud de cravate made in google t'es pas le seul moi c'est comme ca que j'ai appris, o faite je suis copi ATR 42 je suis basé a bucharest. may be see u online\nciel-mon-nuage, Posté le dimanche 17 août 2008 07:28\ndoksensrudy, Posté le samedi 26 avril 2008 07:45\nMon père est chef de cabine et bosse dans une compagnie privée et mon oncle est commandant de bord à Qatar Airways sur A 330\nmon père aussi a une qualif 330,mais entant que stewards ,bref ,il me disait toujours ,mon fils si tu veux être un homme , un vrai , la première des choses c'est de savoir nouer une cravate ,il m'a fait assoir au salon, et ma mère se moquait de nous, lol!! , l'apprentissage fut pas facile sans le moniteur ,mais avec le temps , j'ai vite appris.\nflyinbananasgang, Posté le mardi 25 décembre 2007 09:02\nJe vois qu on a le même problème...\nMoi, j ai choisi la facilité!\nUNE FAUSSE CRAVATE avec un clip devant ! :-)\nroket41, Posté le dimanche 09 septembre 2007 13:44\nheureusement qu'il n'y a pas d'examen qui note la façon de faire les noeuds de cravate :)\ncameon, Posté le vendredi 31 août 2007 05:54\nje te fais confiance pour le double !!! mais c une kestion d habitude et passe voir mon blog tupolev ca va t interesse je pense !!\nxx-photogenie-xx, Posté le jeudi 30 août 2007 01:07\nT'en as de la chance de pouvoir faire ce metier mais a mon avis ta bossé dur pour y arriver, moi je suis en plein dans les études pour ça et c'est pas facile tout les jours dejas ^^ Il me reste 1ereS, terminale S et deux ans de prépas et c'est bon ... ^^\nAu fait c'est adjectifsqualificatifs mais avec mon blog de photos je t'ai mis mon lien comme sa tu pourra aller voir mes clichés certes modestes...\n@+, c'est simpa de parler avec une personne qui vous fait rever ...\nya des fois où l'on se prend la tête pour des choses futiles!! mais obligatoires dans notre boulot!! :)\nmissgirldhm, Posté le jeudi 23 août 2007 07:26\nPilote de B.737 c'est le pied ya rien à dire ^^\nSinon superbe photo,\nLea, Posté le jeudi 16 août 2007 11:55\nhihi belle cravate ! good job !


Etiquette plastique à ficher 13x1.7 Rose E-elementerre, Etiquettes plastique à ficher -\nAccueil > Etiquettes Jardin > Etiquettes plastique à ficher > Etiquette plastique à ficher 13x1.7 Rose\nEtiquette plastique à ficher 13x1.7 Rose\nEtiquette en plastique à ficher de couleur Rose avec une surface satinée pour écrire le nom des plantes ainsi que d'autres informations. Ce modèle d'étiquette botanique est très utilisé par les professionnels pour les semis ou repiquages en pépinière ou expérimentation. Il est également possible de la suspendre grâce au trou percé dans la pointe. Elles sont conditionnées par lots de 25, 50 ou 100 unités.\nEtiquette plastique à ficher 13x1.7 beige - E-elementerre


Cuisine : quels sont les indispensables ?\nLe blanc : une valeur sûre !\nLe bleu pour une cuisine ultra tendance en 2020\nLe vert : une couleur de cuisine incontournable\nLe jaune pour égayer sa cuisine\nDes teintes rouges et orangées pour être dans l’air du temps\nD’après une enquête Wecook, le Français moyen passerait en moyenne 21 jours/an en cuisine. C’est donc une petite tranche de sa vie que l’on passe à concocter de bons petits plats pour soi-même ou sa famille.\nLorsque l’on passe tellement de temps dans une cuisine, il est bien normal de vouloir s’y sentir le plus à l’aise possible. Pour cela, rien de mieux qu’une décoration qui nous ressemble et où chaque objet est à sa place. La couleur d’une cuisine, par exemple, n’est pas un choix à prendre à la légère. Certaines couleurs apaisent quand d’autres dynamisent l’espace. Certaines véhiculent une ambiance rustique et chaleureuse quand d’autres sont plus froides et sophistiquées. Choisir une (ou plusieurs) couleur(s) de cuisine à la mode n’est donc pas chose très simple.\nComment éviter les fautes de goût ? Comment éviter de choisir une couleur qui vieillira mal dans votre cuisine ? Nous vous dévoilons dans cet article les meilleures couleurs de cuisine pour être dans la tendance en 2020.\nPour une cuisine à la mode, le mieux c’est d’opter pour des valeurs sûres. Et s’il y a une couleur toujours tendance malgré le temps qui passe, c’est bien le blanc. Si on aime tant cette teinte, c’est tout simplement car elle se marie avec absolument tout. Et quand on dit tout, c’est tout ! Qu’il s’agisse de meubles aux couleurs excentriques, d’accessoires neutres ou flashy, peu importe ! Le blanc passe partout.\nVous avez peur que votre cuisine manque de personnalité ? Pour pallier ce problème, pensez à choisir un blanc teinté de jaune ou de bleu et ne lésinez pas sur les accessoires et meubles de cuisine fabriqués dans des matières naturelles (bois, bambou) pour un espace plus chaleureux.\nPour égayer une pièce et lui redonner un peu de vie, on aime aussi les plantes vertes que l’on dispose aux quatre coins de la pièce. Attention à ne pas pratiquer la surenchère non plus, mais quelques plantes vertes discrètes ou un petit yucca savamment positionné près de la porte de cuisine humanisent cet espace de vie.\nSur un sujet connexe, lire également: 3 critères pour bien choisir les poignées de porte de cuisine\nL’épure du blanc dans toute sa splendeur. Les éléments laqués font ressortir l’aspect moderne de cette cuisine de type couloir.\nUne touche de vert olive permet de casser la monotonie du blanc. Le plan de travail en béton accompagné d’un évier à poser apporte une touche de rusticité à l’ensemble de cette cuisine.\nLe bois et les éléments blancs font très bon ménage ici. Quelques touches de gris cendré grâce à une crédence en marbre italien et l’on obtient une cuisine à l’aspect haut de gamme.\nOn ne peut pas parler de cuisine tendance sans mentionner la couleur bleue. Cela fait maintenant quelques années que le bleu fait partie intégrante de notre maison, notamment dans les chambres. Mais en 2020, on l’invite aussi dans la cuisine. Quelques idées de cuisines bleues sur cette page.\nPour une décoration très travaillée, très recherchée, on penchera pour le bleu sarcelle. Cette couleur, notamment lorsqu’elle se retrouve sur les murs de la cuisine, crée une atmosphère enveloppante et chaleureuse !\nAutre bleu pour être dans la tendance, le bleu ardoise. C’est un bleu « pierre » qui a l’avantage de se marier avec les couleurs vives comme le jaune ou l’orange, si l’on souhaite par exemple deux couleurs dans sa cuisine.\nIci, il s’agit plutôt d’un mélange subtil de nuance de gris et de bleu pour une décoration chic et apaisante. Ajoutez également plusieurs accessoires en bois, parfaits pour faire ressortir la couleur des murs ou des meubles.\nLe bleu barbeau est l’une des grandes tendances de ces dernières années\nLe vert dans la cuisine est à la mode depuis une quinzaine d’années. On le voit partout, dans toutes les maisons, et les magazines déco le mettent régulièrement à l’honneur. Le vert s’intègre admirablement bien du jardin à la salle de bain, mais c’est encore dans la cuisine que l’on peut l’exploiter le mieux dans toutes ses déclinaisons possibles. Le vert fait écho aux thèmes de l’environnement, de l’écologie et de la nature. Des thèmes très actuels et qui contribuent à en faire une couleur privilégiée un peu partout dans la maison.\nEn matière de cuisine, on préfèrera les teintes vert canard ou vert sapin pour renforcer l’esprit exotique et naturel. Vous pouvez évidemment choisir de peindre ce vert sur tous les murs ou de l’ajouter simplement par touches : sur votre crédence, vos ustensiles de cuisine ou sur le comptoir du bar. C’est vous qui décidez !\nUn vert de chrome et les poignées des éléments de cuisine dans des tons dorés\nLe vert Céladon pour le meuble bas de cuisine accompagné d’un plan de travail en marbre blanc.\nIci un vert militaire pour le meuble de cuisine\nLe jaune dans une cuisine, ça vous semble étrange ? Et pourtant, le jaune est ultra tendance depuis quelques années, et pas uniquement dans la cuisine. Cette couleur est celle qu’il vous faut si vous souhaitez égayer une cuisine un peu terne.\nLà encore, rien ne vous oblige à repeindre entièrement les murs de votre cuisine. Pour plus de sobriété, peignez un seul pan de mur ou éparpillez quelques accessoires de couleur jaune ci et là. Bien entendu, pour être à la mode cette année, on ne choisit pas n’importe quelle nuance de jaune : le jaune paille ou moutarde sont les nuances recommandées.\nLe jaune vif comme le jaune orpiment permet de dynamiser une cuisine. L’association avec une couleur pastel est très réussie.\nInutile de repreindre tous les murs en jaune, parfois il suffit de placer un accessoire déco pour rehausser le caractère d’une cuisine.\nLa cuisine peut parfois devenir un espace de stress, surtout quand les invités attendent impatiemment les plats. Insuffler un peu de zen dans cette pièce est donc essentiel pour les plus perfectionnistes d’entre nous. Il est primordial de choisir des couleurs chaleureuses et relaxantes pour contrebalancer les moments intenses en cuisine.\nPour ce faire, l’idéal, c’est encore de craquer pour des couleurs chaudes dans les teintes rouges et orangées. Ces nuances donnent même à votre cuisine une petite ambiance méditerranéenne, de quoi vous faire voyager depuis chez votre cuisine.\nVoici un résumé des couleurs secondaires les plus appréciées :\nle rouge : toujours tendance malgré les années, le rouge reste indémodable. Cependant, en 2020, on lui préfère les teintes légèrement plus foncées, comme le rouge carmin et à petite dose, comme sur une crédence en mosaïque de verre.\nle rose : aussi étonnant que cela puisse paraître, le rose s’invite à merveille dans votre coin cuisine. Pour une atmosphère un peu plus intimiste, on privilégiera des couleurs qui tirent plutôt vers les nuances “pêche”. Réalisez des associations avec des matières naturelles comme le bois pour tirer partie de cette couleur;\nla couleur prune : savant mélange entre le violet et le rouge, le prune est une couleur un peu plus audacieuse. Si vous souhaitez redonner vie à une décoration plutôt fade dans votre cuisine, dispersez quelques notes de cette couleur dans toute la pièce. Évidemment, puisque c’est une teinte un peu plus riche, allez-y avec modération ;\nla couleur terracotta : vous avez déjà vu cette couleur il y a quelques années et elle fait son grand retour depuis 2019. On aime la couleur terracotta surtout sur les murs que l’on associe avec quelques plantes vertes, mais aussi de jolis pots en terre cuite.\nLa couleur taupe : également indémodable, pour une cuisine pleine de douceur. Si vous appréciez les couleurs douces, les ambiances naturelles et cosy, dans ce cas, la couleur taupe est faite pour vous ! Nichée entre le beige et le gris, cette teinte convient à toutes les décos de cuisine. Vous pourrez mélanger les accessoires déco et les meubles de cuisine sans prendre le moindre risque. Sachez que la couleur taupe (ou lin) se marie parfaitement avec le blanc, le noir, mais aussi les couleurs pastel comme le rose ou le vert pour apporter une touche de gaieté.\nEt vous, quelles sont les couleurs qui vous avez choisi pour votre cuisine cette année ?\nPrécédent5 bonnes raisons d’acheter un sèche-serviettes électrique en 2019\nSuivantMatières, style, qualité : quel linge de lit choisir ?


Accueil > Blog > Articles > Combattre le diabète, l'arthrose et la perte de masse musculaire par la nutrition et le sport. Le défi de ProCell\nPerte de capital ou de force musculaire, fonte musculaire… Leur traitement n’est pas à prendre à la légère. Chez ProCell, votre santé leur tient à cœur. C’est pourquoi ils vous proposent des compléments nutritionnels efficaces qui satisfont aux exigences les plus strictes en matière de nutrition et de sécurité. Les actifs naturels des produits Procell sont sélectionnés sur base des études scientifiques, précliniques et cliniques les plus poussées.\nProCell s’est donné pour mission de proposer des traitements contre la fonte musculaire adaptés à différents contextes de santé. L’innovation est donc le leitmotiv du laboratoire Procell. En collaboration avec des laboratoires universitaires et privés, le laboratoire ProCell s’est tout d’abord intéressé à l’influence de l’alimentation sur la santé musculaire et le traitement de la fonte musculaire.\nSur base de ses recherches en récupération et en vieillissement musculaires, le laboratoire a développé desbarres nutritionnelles favorables à la conservation et la régénération des muscles. Cette gamme de produits fait actuellement l’objet d’une demande de dépôt de brevet mondial.\nOutre le traitement de la fonte musculaire, ProCell poursuit actuellement ses recherches en santé ostéo-articulaire et en maladies métaboliques, telles que le diabète.\nImmobilisation, Sédentarité et Santé musculaire\nEn cas d’inactivité physique prolongée, par blessure ou par sédentarité, le muscle s’atrophie. Atténuer l’atrophie musculaire pendant l’immobilisation et accélérer la récupération musculaire est un défi pour les thérapeutes. L’exercice physique en est bien entendu la clé, mais la nutrition joue un rôle essentiel dans la prévention de l’atrophie ainsi que dans la reconstruction musculaire.\nL’impact de l’immobilisation\nTraumatisme musculaire, fracture, plâtre, chirurgie…différentes situations peuvent exiger une immobilisation. Mais qu’elle soit de longue ou courte durée, complète ou partielle, l’immobilisation engendre toujours une perte musculaire. Le laboratoire ProCell s’est penché sur ce phénomène, afin de vous en expliquer le processus, les conséquences et bien entendu, comment récupérer ce capital musculaire.\nPerte musculaire : explications\nLes recherches montrent que le muscle perd de la masse presque immédiatement après l’immobilisation, et à un rythme très rapide.\nIl s’agit là de l’état catabolique :\nDiminution de la synthèse des protéines musculaires\nAugmentation de la dégradation de ces mêmes protéines\nCe déséquilibre entre synthèse et dégradation conduit au déconditionnement et à l’atrophie musculaire.\nChez l’adulte, la récupération musculaire s’effectue à partir des cellules satellites, ou cellules souches musculaires. Alors que la sédentarité accélère la perte de cellules musculaires fonctionnelles (par apoptose ou destruction du noyau cellulaire), l’efficacité des cellules satellites est également déprimée, ce qui se traduit par une diminution des fibres musculaires.\nL’immobilisation entraîne également un stress oxydant et une inflammation, parfois chroniques, qui perturbent la synthèse et favorisent la dégradation des protéines musculaires.£\nQuelles sont les modifications observées ?\nDiminution de la masse musculaire (atrophie)\nPrédisposition aux maladies dont le diabète de type 2\nQuand observe-t-on ces modifications ?\nDès le premier jour d’immobilisation ! Une immobilisation d’une semaine réduit le poids d’un muscle d’environ 20%. Le quadriceps peut perdre entre 15 et 30% de sa force après 8 jours et jusqu’à 40% en 1 mois.\nQui subit ces modifications ?\nTout le monde ! Toute personne confrontée à une immobilisation d’un membre ou à une diminution de l’activité physique subit une atrophie musculaire, même si elle est en bonne santé. Ces changementss’intensifient cependant avec l’âge.\nPourquoi maintenir son capital musculaire ?\nLes muscles squelettiques représentent 40% du poids du corps humain. Ils ont des fonctions physiologiques très importantes :\nIls permettent le mouvement\nIls aident à maintenir une posture\nIls forment une réserve d’énergie\nIls participent à la régulation de la glycémie\nUne perte de masse musculaire a donc des conséquences graves au niveau de la mobilité, de l’autonomie, de la capacité à résister aux maladies et peut favoriser certaines maladies métaboliques, comme le diabète de type 2.\nVous l’aurez compris, la récupération musculaire est cruciale après toute période de sédentarité ou d’immobilisation, tout particulièrement pour le sportif. Dans ce cadre, l’exercice physique, éventuellement encadré par un kinésithérapeute est essentiel pour récupérer la force musculaire et accélérer le retour aux activités normales. Mais ce n’est pas tout !\nLa nutrition peut m’aider !\nUne nutrition ciblée joue un rôle additionnel et parfois indispensable pour limiter la perte de muscles pendant l’immobilisation et faciliter la récupération musculaire. Le laboratoire ProCell a établi desstratégies nutritionnelles qui combinent un apport protéique et des composés anti-inflammatoires et/ou antioxydants.\nNous avons développé une gamme de compléments nutritionnels : Myostim®. Les barres Myostim® ont pour objectif de freiner l’atrophie musculaire et d’accélérer la récupération musculaire, en association avec de l’exercice régulier.\nVieillissement et Santé musculaire\nAprès 50 ans, de profondes modifications s’effectuent au niveau de nos muscles : perte de masse maigre ou fonte musculaire, augmentation de la masse grasse et diminution de la force musculaire. Ce vieillissement musculaire porte un nom, la sarcopénie. ProCell vous en explique les causes, les effets, le diagnostic et surtout, la prévention. Parce qu’une activité physique régulière et une nutrition ciblée permettent de la prévenir et de la ralentir.\nQui est concerné par le vieillissement musculaire ?\nTout le monde. Il s’agit d’un processus physiologique normal qui correspond à une perte significative de masse musculaire, de force musculaire et de performance physique. À partir de 50 ans, nos muscles sont le théâtre de 3 phénomènes concomitants :\nChaque année, notre masse musculaire diminue d’1%, ce qui équivaut à 30% de perte musculaire entre 50 et 80 ans\nLa masse grasse augmente, avec infiltration graisseuse du tissu musculaire\nLa force musculaire diminue, de 1 à 1,5% par an entre 50 et 60 ans et de 2 à 3% après 60 ans\n25% des personnes de plus de 70 ans et 40% des plus de 80 ans seraient sarcopéniques.\nQuel impact pour la sarcopénie ?\nLe vieillissement musculaire a un impact direct sur la qualité de vie. Les modifications des propriétés musculaires se traduisent pas une faiblesse dans les mouvements quotidiens, un ralentissement de la vitesse de marche, des difficultés à se lever d’un siège ou du lit, augmentant ainsi les risques de chutes accidentelles et de fractures. La sédentarité et l’inactivité accentuent davantage ces effets.\nDe plus, le muscle est un grand consommateur de glucose. La perte de masse musculaire favorise donc l’apparition de dysfonctionnements métaboliques et le développement du diabète de type 2.\nQue se passe-t-il lors du vieillissement musculaire ?\nDès la naissance, les protéines musculaires sont soumises à deux processus opposés qui s’équilibrent afin de garder une masse musculaire constante :\nAprès 50 ans, le muscle vieillissant répond moins bien aux stimuli anaboliques de l’exercice musculaire et de la nutrition. Un déséquilibre apparaît alors entre la synthèse des protéines contractiles et fonctionnelles et la dégradation de ces protéines. La dégradation musculaire est plus importante que sa synthèse, ce qui résulte en une perte de masse musculaire.\nAvec l’âge, différents processus renforcent cette dégradation :\nLa mise en place d’une inflammation de bas grade et d’un stress oxydant\nL’infiltration de cellules adipeuses dans le muscles\nUne baisse de production hormonale (testostérone, estrogènes et hormone de croissance)\nUne baisse d’activité des cellules souches capables de régénérer le tissu musculaire (cellules « satellites »)\nLe ralentissement des processus de régénération musculaire dû à une diminution du pool des cellules « satellites »\nDe plus, l’organisation fonctionnelle du muscle et de sa commande nerveuse se modifie au cours de ans. Le nombre de fibres musculaires diminue, particulièrement les fibres nerveuses impliquées dans la commande des muscles (moto-neurones) et les fibres de type II (contraction de type rapide) par rapport aux fibres musculaires de type I, dites lentes.\nEnfin, les personnes âgées expérimentent également une augmentation de la rétention des acides aminés apportés par l’alimentation par le foie et l’intestin. Cette augmentation de "l'extraction splanchnique" limite la biodisponibilité postprandiale (période qui suit le repas) des acides aminés, blocs de construction des protéines, et réduit ainsi la réponse anabolique.\nToutes ces modifications contribuent à la perte et au vieillissement musculaires. Notre autonomie et qualité de vie en souffrent.\nUn groupe de travail européen (European Working Group on Sarcopenia in Older People) a établi un outil de diagnostic du vieillissement musculaire. Cette méthode intègre les 3 paramètres impliqués dans la sarcopénie : masse musculaire, force musculaire et performance physique.\nMesure de la vitesse de marche : une vitesse de marche inférieure à 1m/sec sur 6 mètres ou inférieure à 0,8m/sec sur 4 mètres sert de premier seuil de détection.\nMesure de la force de préhension par la méthode <<Hand Grip>> : mesuré par un dynamomètre, les seuils de détection sont de 20 kg pour la femme et 30 kg pour l’homme.\nMesure de la masse musculaire : soit par bio-impédancemétrie (BIA) permettant d'établir le rapport entre masse maigre et masse grasse, soit par absorption biphotonique à rayons X (DEXA) permettant d'analyser la composition corporelle.\nLe diagnostic du vieillissement musculaire s’explique également à l’aide de ce schéma repris de Wikipedia : adaptation de l’algorithme de dépistage de la sarcopénie chez les personnes âgées.\nLe schéma ci-dessous est repris de Wikipedia: adaptation de l'algorithme de dépistage de la sarcopénie chez les personnes âgées.\nLe vieillissement musculaire est l’affaire de tous. Heureusement, la pratique régulière d’exercices combinée à des apports nutritionnels ciblés permettent de ralentir ce phénomène.\nMême après 90 ans, la reprise d’activité physique a des effets bénéfiques sur la santé. Un entraînement musculaire progressif permet d’augmenter la masse et la force musculaires tout en réduisant l’inflammation de bas grade.\nL’exercice physique augmente également le capital osseux de l’organisme et augmente la densité minérale osseuse à n’importe quel âge. Un rôle important dans la prévention de l’ostéoporose.\nCette activité physique doit s’accompagner d’exercices d’endurance, tels que la marche ou la course à pied. Ils permettent une meilleure oxygénation du muscle en développant le réseau de capillaires du tissu musculaire, améliorent la santé cardio-vasculaire et ont des effets bénéfiques sur les défenses antioxydantes.\n(Sur la photo Ernestine Sheperd à l'age de 78 ans)\nProCell a développé des compléments alimentaires qui vous permettent de maintenir une masse musculaire optimale en volume et fonctionnalité. Les barres Myostim® freinent le vieillissement musculaire et accélèrent sa récupération. Comment fonctionnent-elles ?\nNous savons que les protéines musculaires sont synthétisées en période de digestion (postprandiale). Avec l’âge, l’alimentation perd son efficacité sur la synthèse des protéines musculaires, il s’agit alors de résistance anabolique au repas. Il est donc impératif de maintenir, voire d’augmenter l’apport protéique. De plus, l’apport de certains composants de base des protéines, comme l’acide aminé de type leucine, contrecarre cette résistance anabolique. Un apport ciblé en leucine lors du repas ou après la séance de musculation permet de ralentir le vieillissement musculaire chez les personnes plus âgées, l’effet recherché par Myostim.\nProCell : des stratégies nutritionnelles ciblées, basées sur des années de recherche.\nArthrose et Santé musculaire\nL’arthrose est la maladie articulaire la plus courante. Elle résulte d'une dégénérescence du cartilage articulaire qui recouvre les extrémités osseuses. Actuellement, il n’existe pas de traitement qui permette de guérir l’arthrose. La douleur en est le principal symptôme. Cette douleur a pour conséquence une diminution de mobilité et d’activité, ce qui entraîne une sédentarité et une perte musculaire. Des mesures hygiéno-diététiques permettent cependant de prévenir le développement de l’arthrose ou de limiter la douleur en cas d’arthrose avérée. Maintenir une bonne musculature ou se remuscler en cas d’affaiblissement musculaire permet de stabiliser et de protéger l’articulation, diminuant ainsi la douleur. En combinaison avec une activité physique régulière, une stratégie nutritionnelle ciblée peut aider à soutenir et développer la masse musculaire.\nDe quoi se compose une articulation normale ?\nUne articulation assure la mobilité entre deux os. Elle est formée de plusieurs éléments anatomiques grâce auxquels le mouvement peut être exécuté. Les extrémités de l’os au niveau de l’articulation (os sous-chondral) sont recouvertes de cartilage qui va permettre aux deux os en contact de glisser l’un sur l’autre et d’assurer ainsi la mobilité de l’articulation. L’articulation est entourée d’une capsule articulaire qui assure sa stabilité. La partie interne de la capsule est tapissée par la membrane synoviale, qui sécrète le liquide synovial. Ce liquide lubrifie l’articulation et nourrit le cartilage. Les ligaments, ainsi que les muscles par l’intermédiaire de leurs tendons assurent aussi la stabilité et la mobilité de l’articulation.\nLe cartilage, un tissu particulier\nLe cartilage joue donc un rôle primordial dans l’articulation en permettant la glisse des surfaces articulaires l’une sur l’autre lors des mouvements. Le cartilage est un tissu spécialisé et très particulier :\nIl n’est pas vascularisé. Il se nourrit uniquement par imbibition à partir du liquide synovial.\nIl n’est pas innervé et donc il ne peut pas être responsable lui-même des douleurs ressenties lors de l’arthrose.\nIl est composé essentiellement d’eau, d’une matrice cartilagineuse et de cellules.\nLa matrice cartilagineuse est constituée de grosses molécules hydrophiles (avides d’eau) appelées protéoglycanes et de fibres de collagène qui forment un réseau et assurent la cohésion du tissu.\nIl ne possède qu’un seul type de cellules (chondrocytes) noyées dans la matrice cartilagineuse. Ce sont les chondrocytes qui sont chargés de régénérer les composants du cartilage et d’éliminer le vieux cartilage à remplacer. Le cartilage se renouvelle régulièrement mais très lentement.\nQuelles sont les causes de la dégénérescence du cartilage ?\nL’arthrose n’est pas un simple vieillissement de l’articulation, comme on le croit trop souvent. L’âge joue bien sûr un rôle car la capacité de régénérer le cartilage diminue au cours du temps. Mais c’est un excès de pression (hyperpression) sur le cartilage qui va déclencher le processus d’arthrose. Deux situations peuvent se rencontrer :\nL’excès de pression va s’exercer sur un cartilage normal. A la longue, le cartilage ne peut plus assumer cette hyperpression et dégénère.\nUne pression normale s’exerce sur un cartilage fragilisé. Le cartilage moins résistant ne supporte pas une pression pourtant normale (hyperpression relative) et dégénère.\nQue se passe-t-il lorsque l’arthrose s’installe ?\nLe processus d’arthrose ne se limite pas au cartilage mais affecte tous les tissus composants l’articulation, en ce y compris l’os sous-chondral, les ligaments, la capsule articulaire, les muscles péri-articulaires et la membrane synoviale. Le cartilage arthrosique passe par différentes phases: tout d'abord un ramollissement (hyperhydratation), puis une fissuration superficielle, ensuite des fissurations plus profondes qui entraînent l'amincissement voire la disparition du cartilage pouvant aboutir à la mise à nu de l'os sous-chondral.\nHistologiquement, on observe une fragmentation de la matrice cartilagineuse et une perte de protéoglycanes. Dans une tentative de réparation, les chondrocytes s'hyperactivent et produisent des fibres de collagène et des protéoglycanes de mauvaise qualité et donc non fonctionnelles, diminuant les capacités de résistance du cartilage. Un déséquilibre s'installe entre les activités de construction (anabolisme) et de dégradation (catabolisme) des chondrocytes au profit du catabolisme, d'où libération de protéines pro-inflammatoires (cytokines) aggravant les lésions cartilagineuses. Les chondrocytes finissent par s'épuiser et meurent. En réaction à la libération de débris dans l'articulation, la membrane synoviale s'enflamme ce qui peut se traduire par un épanchement intra-articulaire. L’os sous-chondral va quant à lui, s’épaissir en réaction à l’hyperpression et produire des excroissances osseuses en périphérie de l’articulation (ostéophytes) et plus tardivement, des géodes intra-osseuses peuvent se creuser.\nQuelles sont les modifications anatomiques dues à l’arthrose ?\nLes lésions de l’arthrose sont bien visibles sur les radiographies et se traduisent par :\nUne réduction de l’espace entre les deux extrémités osseuses par suite de l’amincissement du cartilage\nUne densification de l’os sous-chondral (sur lequel repose le cartilage)\nUne formation d’excroissances osseuses (ostéophytes)\nLes lésions d’arthrose ne sont pas forcément responsables de douleurs. En effet, de nombreuses personnes qui sont porteuses d'arthrose visible à la radiographie ne manifestent aucun symptôme d’arthrose.\nL’arthrose peut toucher n’importe quelle articulation du corps. Les articulations les plus touchées sont la colonne vertébrale, les doigts, le genou (gonarthrose) et la hanche (coxarthrose). L’arthrose du genou et de la hanche sont les plus invalidantes.\nLes deux principaux symptômes sont la douleur et la gêne fonctionnelle. La douleur est le principal signe clinique de l’arthrose. Au début, elle est discontinue : elle peut apparaître le matin (douleur de dérouillage) ou au bout d’un certain délai (douleur de fatigue ou de charge). Elle évolue par crise (périodes inflammatoires) et peut devenir persistante et chronique. Avec le temps, la raideur entraîne une diminution de la mobilité articulaire. En fonction de la sévérité de l’arthrose, d’autres symptômes peuvent se manifester :\nBruits articulaires (crépitements)\nInstabilité des articulations affectées\nDéformations des articulations\nRarement : gonflement, chaleur et liquide dans l’articulation\nIl existe de nombreux facteurs de risque d'apparition de l'arthrose. L’âge, le surpoids et la sédentarité sont les facteurs majeurs.\nL’âge : bien qu’on ne doit pas considérer l’arthrose comme un mécanisme normal et inéluctable du vieillissement, on observe une augmentation de la fréquence de l’arthrose avec l’avancée en âge.\nLe sexe : chez la femme, la fréquence d’arthrose augmente après la ménopause. Certaines formes d’arthrose se manifestent plus chez la femme : l’arthrose des doigts et du genou.\nL’hérédité : des facteurs génétiques ont été établis pour l’arthrose de la main et du genou.\nLes anomalies architecturales : certaines anomalies morphologiques de naissance (dysplasies ou subluxations) caractérisées par un mauvais fonctionnement de l’articulation peuvent favoriser le développement de l’arthrose\nL’obésité et même le simple surpoids sont des facteurs importants dans l’apparition de l’arthrose. En effet le fait d’avoir du poids en trop soumet pieds, genoux et hanches à une surcharge considérable. Toute perte de poids est donc bénéfique en réduisant le risque de développement de l’arthrose et en diminuant la douleur lorsque l’arthrose est déjà présente.\nL’activité professionnelle : certaines professions qui nécessitent de porter de lourdes charges ou qui sollicitent exagérément certaines articulations peuvent favoriser le développement de l’arthrose.\nLes activités sportives : si le sport est bénéfique pour la santé même en présence d’arthrose, il peut générer des traumatismes qui vont favoriser l’arthrose. Mais c’est surtout en cas d’hypersollicitation (activité trop intense, trop fréquente, trop longue) que le sport peut avoir des conséquences néfastes sur l’apparition de l’arthrose. Certains sports sont plus pourvoyeurs d’arthrose, comme le football pour l’arthrose du genou, la danse pour les hanches…\nLes traumatismes articulaires importants (fractures, luxations) ou mineurs entraînent un risque accru de survenue d’arthrose.\nLe traitement idéal serait un traitement apte à réparer le cartilage endommagé, un traitement chondroprotecteur (protection des chondrocytes), mais il n’en existe pas pour l’instant. Les traitements actuels (médicamenteux et non-médicamenteux) visent à réduire la douleur et à contrôler l’évolution de l’arthrose.\nLes traitements médicamenteux regroupent les antalgiques (anti-douleur comme le paracétamol) et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).\nLes traitements locaux regroupent les injections de corticoïdes (infiltrations), les injections d’acide hyaluronique et le lavage articulaire\nLes traitements non-médicamenteux : les mesures hygiéno-diététiques sont essentielles, notamment la réduction de surcharge pondérale. La rééducation est fortement conseillée par les sociétés de rhumatologie. Cette rééducation vise à renforcer le tonus musculaire autour de l’articulation et ainsi à la stabiliser pour qu’elle soit moins sollicitée.\nDes muscles toniques pour protéger les articulations et limiter le risque d’arthrose\nL’exercice peut aider à améliorer voire à faire régresser l’arthrose. Une activité physique régulière est nécessaire pour le bon fonctionnement des articulations, même en cas d’arthrose. L’exercice permet d’éviter la fonte musculaire, de stimuler de façon bénéfique le cartilage et de lutter contre les mauvaises postures. Généralement, les activités sportives recommandées en cas d’arthrose sont la natation, le vélo et la course à pied. En effet, contrairement aux idées reçues, jogger est bon pour les articulations du genou. Comme on l’a vu, le cartilage n’est pas vascularisé et les chondrocytes dépendent du liquide synovial pour leur nutrition. Les pressions décompressions déclenchées lors d’une activité physique comme la course à pied provoque des mouvements d’eau entre le cartilage et la cavité synoviale, créant une sorte de pompage qui favorise les échanges et la nutrition du cartilage. De plus, l’activité physique va renforcer et tonifier les muscles qui entourent les articulations ce qui va les protéger, les stabiliser et réduire ainsi la douleur et améliorer la mobilité. Une musculature bien développée permet de mieux répartir les forces et d’épargner ainsi les articulations. Ainsi, en cas d'arthrose dans l'articulation du genou, si le muscle de la cuisse est solide et bien entraîné, il peut aider à soulager l'articulation. Et même les mouvements ordinaires deviennent plus faciles. Un programme d’exercices adapté peut être discuté avec votre médecin ou kinésithérapeute. La nutrition, conjointement aux exercices, peut vous aider à maintenir ou à récupérer une musculation optimale.\nMyostim® est un complément alimentaire qui a pour objectif de freiner l’atrophie musculaire et d’accélérer la récupération musculaire, en association avec de l’exercice régulier.\nDiabète et Santé musculaire\nLe diabète est une maladie grave, chronique et évolutive qui se traduit par une augmentation du taux de glucose (sucre) dans le sang. On parle d’hyperglycémie. L’insuline est une hormone produite par le pancréas intervenant dans la régulation du glucose sanguin. Elle permet au glucose contenu dans l’alimentation d’être utilisé comme énergie par les cellules du corps humain.\nChez la personne diabétique, soit la production d’insuline par le pancréas est insuffisante (diabète de type 1), soit l’insuline est inefficace (diabète de type 2). La très grande majorité des personnes diabétiques souffrent de diabète de type 2 (90%). L’obésité et la sédentarité (manque d’activité physique) sont des facteurs de risque majeurs du diabète de type 2. Cette pathologie est associée à une diminution de la sensibilité des tissus cibles (foie, muscles squelettique et cardiaque) à l’action de l’insuline (insulino-résistance).\nLe foie et les muscles sont des régulateurs très rapides et efficaces du taux de glucose sanguin (glycémie). Les muscles stockent à eux seuls près de 70% du glucose provenant des repas. Maintenir et/ou augmenter sa masse musculaire va permettre de prévenir le développement du diabète ou de ralentir sa progression.\nLe glucose (ou sucre) est un carburant essentiel pour l’organisme\nL’énergie dont notre corps a besoin pour fonctionner (bouger, travailler, réfléchir) est fournie par la transformation en glucose des aliments que nous ingérons (sucres et graisses). Le glucose est en effet la principale source d’énergie de notre organisme. Lors de la digestion, les sucres provenant de l’alimentation (comme par exemple l’amidon), sont transformés en glucose, absorbés au niveau de l’intestin pour se retrouver dans le sang. Le taux de glucose dans le sang (glycémie) varie donc au cours de la journée et en fonction des repas.\nCependant afin d’éviter les troubles liés à des variations trop importantes (hypo- ou hyperglycémie), la glycémie doit être maintenue dans des limites assez strictes. Chez une personne qui n’est pas diabétique, la quantité d’insuline produite par le pancréas s’adapte donc au taux de glucose dans le sang afin de réguler la glycémie.\nPour mieux comprendre comment est régulée la glycémie…\nLe système de régulation de la glycémie met en œuvre le système hormonal et plusieurs organes. Parmi les organes contrôlant la glycémie, on retrouve le foie, le pancréas, le tissu adipeux (la graisse) et le muscle squelettique. Le foie joue un rôle prépondérant dans le stockage et la production de glucose. Après le repas, le foie reçoit le glucose provenant de l’intestin et le polymérise en une molécule de réserve, le glycogène (glyconéogenèse). En période de jeûne, le foie libère du glucose en hydrolysant le glycogène (glycogénolyse : transformation du glycogène en glucose) ou en le synthétisant de novo (néoglucogenèse). Le pancréas sécrète deux hormones importantes pour le maintien de la glycémie : le glucagon, qui est une hormone hyperglycémiante stimulant la libération de glucose par le foie, et l’insuline hypoglycémiante, qui inhibe la production de glucose par le foie et stimule la consommation de glucose par les cellules du corps.\nL’insuline est produite par les cellules bêta du pancréas. Une fois relâchée dans la circulation sanguine, l’insuline va initier des réponses biologiques au niveau de ses tissus cibles qui sont le foie, le tissu adipeux, le muscle cardiaque et le muscle squelettique. Cette action de l’insuline se fait via sa liaison avec un récepteur spécifique (le récepteur à l’insuline) au niveau des tissus cibles. Au niveau du foie, l’insuline stimule le stockage du glucose en glycogène et inhibe l’hydrolyse du glycogène en glucose, empêchant ainsi la libération du glucose au niveau sanguin. Dans le tissu adipeux, l’insuline accélère la conversion du glucose en triglycérides.\nDans le muscle squelettique, l’insuline accélère la production d’énergie par oxydation du glucose. Au niveau du foie, du tissu adipeux et du muscle squelettique, l’insuline favorise l’entrée du glucose dans les cellules en recrutant des récepteurs de glucose (les récepteurs appelés GLUTs). En effet, le glucose est incapable de traverser de manière passive les membranes cellulaires. Il doit utiliser des protéines transporteurs spécifiques (les récepteurs de glucose) qui permettent uniquement au glucose de pénétrer dans les cellules où il doit être utilisé. Dans le muscle squelettique, le principal transporteur de glucose est le GLUT4. Le GLUT4 est responsable de la captation du glucose par le muscle squelettique induite soit par l’insuline, soit par la contraction musculaire. Lorsque le taux d’insuline est bas, les transporteurs GLUT4 sont séquestrés à l’intérieur des cellules dans des vésicules de stockage.\nLorsque le niveau d’insuline augmente, ces vésicules migrent au niveau de la membrane et fusionnent avec elle, rendant disponibles au niveau membranaire les transporteurs GLUT4 pour le transport du glucose. On parle de translocation des récepteurs GLUT4. L’insuline exerce de la sorte son action hypoglycémiante. L’insuline augmente aussi les performances de ces récepteurs. Le degré de sensibilité à l’insuline d’une personne est défini comme la capacité plus ou moins grande de l’insuline à favoriser l’utilisation du glucose par les tissus périphériques, comme les muscles. Il est important de noter que la contraction musculaire (exercice physique) augmente également la translocation du GLUT4 et donc le transport du glucose dans les cellules du muscle squelettique par une voie indépendante de l’insuline.\nLe diabète sucré (ou diabète) est une maladie liée à une défaillance des mécanismes physiologiques de régulation de la glycémie, entraînant de l’hyperglycémie. Normalement, la glycémie à jeun est inférieure à 1.10 g/l. On parle de diabète lorsque la glycémie à jeun est supérieure à 1.26 g/l et lorsqu’elle dépasse 2 g/l deux heures après l’ingestion de 75 g de glucose. Il faut retrouver ces résultats à deux reprises pour poser le diagnostic. Avec le temps, un taux élevé de glucose sanguin conduit à des complications très graves telles que la perte de la vue, l’insuffisance rénale, les maladies cardiaques et la détérioration des nerfs. Le taux d’hémoglobine glyquée (HbA1c) dans le sang est un paramètre qui permet également de diagnostiquer le diabète. Cette analyse mesure la quantité de glucose ayant adhéré aux globules rouges. Ces globules rouges ayant une durée de vie de 3 mois, cette analyse permet d’évaluer la glycémie sur une période de 3 mois.\nIl existe deux formes principales de diabète..\nSelon l’Organisme Mondial de la Santé (OMS), le diabète touchait 347 millions de personnes dans le monde en 2011 et sera la septième cause de décès au niveau mondial en 2030.\nLe diabète existe sous deux formes, le diabète de type 1 et le diabète de type 2. Le diabète de type 1 se caractérise par une production d'insuline insuffisante. C’est une maladie auto-immune qui débute le plus souvent au cours de l’enfance ou de l’adolescence. Cette maladie est caractérisée par la production d’auto-anticorps qui détruisent progressivement les cellules productrices d’insuline (les cellules bêta du pancréas). Le pancréas ne fabrique plus d’insuline. Le diagnostic est souvent brutal. L’unique traitement est à base d’injection d’insuline. Ce premier type représente environ 10% des diabétiques.\nLe diabète de type 2 représente 90% des diabètes rencontrés dans le monde. Il est caractérisé par l’incapacité des cellules de l’organisme à répondre efficacement à l’insuline. On parle de résistance à l’insuline. En réaction et dans un premier temps, le pancréas produit plus d’insuline, pour compenser cette résistance. Au cours du temps, le pancréas s’épuise et la sécrétion d’insuline diminue, entraînant une hyperglycémie. Ce diabète peut évoluer de manière insidieuse, sans aucun symptôme pendant des années\nLes causes du diabète de type 2 sont nombreuses : sexe, âge, hérédité, hypertension, tour de taille élévé, habitudes alimentaires, niveau d’activité physique et surplus de poids.\nLe surpoids et le manque d’activité (sédentarité) augmentent significativement le risque de développer un diabète de type 2. En effet, les recherches ont montré que la résistance à l’insuline (ou insulino-résistance) est fortement liée à l’obésité puisque la majorité des personnes insulino-résistantes sont en surpoids ou obèses. L’obésité abdominale favorise l’insulino-résistance. Un tour de taille supérieur à 80 cm pour la femme et 94 cm pour l’homme est un signal d’alerte. Chez les obèses, le tissu adipeux (graisseux) produit une substance analogue à une hormone, la cachectine, qui diminue la synthèse du récepteur GLUT4.\nLe diabète de type 2 survient principalement après 40 ans, mais actuellement de plus en plus de jeunes sédentaires et présentant une surcharge pondérale sont aussi atteints par la maladie. Les personnes atteintes de diabète de type 2 présentent un risque accru de développer une maladie cardiaque et de l’hypertension. La résistance à l’insuline est longtemps silencieuse, on parle d’état pré-diabétique.\nL’insulino-résistance est aussi un élément prépondérant dans le syndrome métabolique. Le syndrome métabolique réunit un ensemble de perturbations métaboliques et cardiovasculaires, dont l’élément central est la résistance à l’insuline. Il entraîne un risque important d’apparition du diabète de type 2.\nLe veillissement est aussi un facteur d’insulino-résistance car la masse musculaire diminue tandis que la masse grasse augmente.\nComment prévenir et soigner le diabète de type 2 ?\nOn ne guérit pas du diabète de type 2 (ni de type 1 d’ailleurs). L’objectif du traitement est le contrôle du taux de glucose sanguin afin de prévenir les complications aigües et chroniques liées à la maladie. Les premières mesures prises sont d’ordre diététique et d’hygiène de vie. Dans bien des cas, une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière permettent de contrôler la maladie. Au cours du temps, il se peut que la maladie évolue et que l’on ait recours à des médicaments antidiabétiques ou des injections d’insuline.\nComment l’augmentation de la masse musculaire et l’exercice peuvent aider à prévenir et gérer le diabète de type 2 ?\nFabriquer du muscle peut diminuer le risque de résistance à l’insuline. En effet, le muscle squelettique, du fait de sa masse importante (plus de 40% de la masse du corps) et de sa sensibilité à l’insuline, est le principal organe impliqué dans la régulation de la glycémie. Suite à un repas, près de 70% du glucose sanguin est capté par le tissu musculaire via l’action de l’insuline. Maintenir ou augmenter la masse musculaire va encourager l’organisme à utiliser le glucose sanguin et permettre ainsi un meilleur contrôle de la glycémie.\nL’exercice physique régulier améliore la sensibilité des muscles à l’insuline. Au contraire, la sédentarité favorise la résistance à l’insuline au niveau musculaire. En situation d’insulino-résistance, le muscle est le principal tissu responsable de la moindre utilisation du glucose par l’organisme en réponse à l’insuline. Le muscle devenu insulino-résistant se comporte en gros consommateur d’insuline et participe à l’épuisement des cellules bêta du pancréas. L’exercice physique induit l’augmentation du nombre de récepteurs GLUT4 transloqués à la membrane cellulaire, indépendamment de la présence d’insuline.\nL’activité physique augmente également le débit sanguin musculaire, la densité des capillaires musculaires ainsi que la masse musculaire elle-même permettant une utilisation plus importante du glucose par les muscles. Préserver la masse musculaire est donc primordial car elle constitue le premier poste d’utilisation du glucose. Le maintien ou l’augmentation de la masse musculaire en combinaison avec une activité physique régulière peut grandement aider à prévenir le diabète de type 2 et à ralentir sa progression.\nPlus d'infos sur les produits ProCell?\nSource : ProCell sprl - Enghien - Belgique


Bien rédiger pour le web Isabelle Canivet-Bourgaux Eyrolles\nLe référencement, c’est, pour faire simple, la stratégie qui permet à un site Internet d’être bien placé sur les moteurs de recherche. L’ouvrage d’Isabelle Canivet-Bourgaux aborde toutes les tactiques pour arriver à cette position très désirée, et ce depuis le début et la création même du site. C’est un véritable manuel, non seulement pour la rédaction, mais aussi pour tout ce qui permettra au contenu d’être visible sur le net.\nL’ouvrage, qui en est à sa troisième édition, est découpé de manière très claire dans un plan efficace et explore de manière très didactique enjeux, statistiques, optimisation, contenu… Il est à lire à côté d’un ordinateur, pour explorer en même temps les très nombreuses ressources proposées et mettre immédiatement en pratique ses conseils. Le sujet pourrait être aride mais l’ensemble se lit facilement et peut intéresser non seulement les professionnels mais aussi les personnes qui sont fascinées par le développement du web et veulent en savoir plus sur ses dessous. Le prix un peu élevé n’en fait cependant pas un livre grand public, pas plus que son épaisseur.\nLe format (très large) est intéressant visuellement, car il permet de montrer des captures d’écran de manière nette, mais tout de même très encombrant et difficile à manipuler. On regrette que l’ouvrage ne soit pas un peu plus maniable.\nAuteure : Isabelle Canivet-Bourgaux\nBien rédiger pour le Web, Isabelle Canivet-Bourgaux | La plume d'Isandre 17 décembre 2015\n[…] mon article sur le livre Bien rédiger pour le Web d’Isabelle Canivet-Bourgaux, un véritable manuel pour tout savoir sur la stratégie de […]


Centre Communal Action Social à Sathonay Village sur Manageo (266 902 188 00017)\nFondée en janvier 1994, la société CENTRE COMMUNAL ACTION SOCIAL est une entreprise qui bénéficie d'une très forte ancienneté.CENTRE COMMUNAL ACTION SOCIAL se trouve à SATHONAY VILLAGE (département RHONE), c'est une société de type Centre communal d'action sociale. Elle évolue dans le secteur d'activité Action sociale sans hébergement n.c.a. correspondant au code NAF 8899B.\nCENTRE COMMUNAL ACTION SOCIAL ne publie pas de bilan mais un score de solvabilité lui a été attribué le 14 janvier 2015 par Manageo. Pour le découvrir, devenez premium.\nCENTRE COMMUNAL ACTION SOCIAL ayant au moins 15 ans d'ancienneté, Manageo lui a décerné son label pérennité. Au niveau national, on dénombre 54 098 concurrents de la société CENTRE COMMUNAL ACTION SOCIAL ; on en compte également 744 dans son département RHONE, ce qui la place dans un contexte concurrentiel très fort.\nRaison socialeCENTRE COMMUNAL ACTION SOCIAL\tNom commercialHOTEL DE VILLE\tType d'établissementSiège\tSIREN266 902 188\tSIRET266 902 188 00017\tD-U-N-S® NumberObtenir le D-U-N-S® Number\tNuméro de TVAObtenir le numéro de TVA\tTéléphoneAfficher le numéro de téléphone\tType d'entreprisePersonne morale et organisme soumis au droit administratif\tForme juridiqueCentre communal d'action sociale\tDéfaillances1278 entreprises ont déposé le bilan sur SATHONAY VILLAGE et son départementConsulter la liste des entreprises en défaillance\tEntreprise créée enjanvier 1994\tSecteur d'activitéAction sociale sans hébergement\tCreations145 créations d'entreprises dans le secteur Action Sociale Sans HébergementConsulter la liste des entreprises en création\tCode NAF8899B Action sociale sans hébergement n.c.a.\tConsulter les documents officiels de cette société :\nAction Sociale Sans Hébergement à SATHONAY VILLAGE


Voyage à La Barbade - Vacances à La Barbade avec TUI FRANCE\nLes voyages à La Barbade TUI\nVivez au rythme des vagues et du soleil sur l’île de la Barbade. Découvrez un décor de rêve entre plages paradisiaques, eaux cristallines et végétation luxuriante, pour un voyage à la Barbade idéal.\nFaites l’expérience d’un jardin d’Éden unique en son genre. La Barbade n’est pas une île volcanique, ce qui en fait le relief idéal pour les parties de cricket. Découvrez les traditions de cette ancienne colonie britannique, cultivant l’art du « tea time ». Admirez les splendides demeures coloniales, dont les jardins sont ici sources de fierté.\nVisiter le fort St Ann, demeure de George Washington ou la garnison de Bridgeton, inscrite au patrimoine de l'UNESCO\nApplaudir l’équipe des Indes occidentales lors d’un match de cricket à Kensington Oval\nSe plier à la tradition du « tea time » sous les cocotiers, accompagné d’un gâteau au rhum local\nPasser une soirée au milieu des anciennes cabanes de pêcheurs d’Oistins pour le « fish fry » du vendredi\nPlonger à plus 40 mètres et découvrir la beauté des récifs coralliens\nAvec TUI, optez pour les vacances à la Barbade de vos rêves. Vivez votre séjour à votre rythme, entre lagon émeraude et jardins ombragés.\nVacances tout compris à la Barbade au bord de la piscine, séjour festif placé sous le signe de la gastronomie et de la musique : vivez le meilleur de l’île.\nS’initier au golf en couple, surfer à Bottom Bay entre amis, faire une sortie shopping en famille : telles sont quelques-unes des activités qui vous attendent le long de la côte et à Bridgetown, la capitale. Danser sous les étoiles aux rythmes du calypso ou du reggae, dîner à ciel ouvert les pieds dans le sable : la vie nocturne de l’île vous réserve d’étonnants moments.


Couples Beyond Borders, un tumblr sur l'amour franco-américain - French Morning US\nUn blog qui parle d’amour, mais pas n’importe lequel: l’amour franco-américain. C’est ainsi que l’on pourrait définir Couples Beyond Borders, un tumblr sans prétention où l’on peut lire les témoignages de couples franco-américains.\nLa rédactrice de ce blog, Charlotte Brelet von Sydow, est arrivée à New York en 2011 avec l’idée de n’y rester que neuf mois pour améliorer son anglais. Puis, elle rencontre son mari, un Français, et décide de rester. Inspirée par sa passion pour la photographie – elle a été l’assistante à New York d’Eliane Laffont, fondatrice de l’agence de photographie Gamma USA – et par ses amis, elle décide d’explorer les différences culturelles entre la France et les États-Unis, “et c’est assez naturellement que je me suis rendue à l’évidence : c’est dans les couples franco-américains qu’on peut le plus observer cette diversité”, confie-t-elle.\nCaroline et Jason, Sonia et Aaron, Tyler et Martin, Marie et Robert, tous se sont prêtés au jeu de l’entretien. Charlotte Brelet von Sydow leur a demandé comment ils se sont rencontrés, “s’il y a des différences culturelles qui les ont marquées de prime abord ou s’il y en a qui persistent encore aujourd’hui, explique-t-elle. C’est avec l’éducation des enfants que cette distance culturelle va se cristalliser, mais aussi l’humour, la religion, ou encore la sexualité. En France, nous sommes habitués à en parler, dans la majeure partie des cas ce n’est pas un tabou pour nous, mais ce n’est pas une évidence de l’autre côté de l’Atlantique”.\nAvec cette expérience, l’auteure espère briser quelques clichés. “Je veux questionner les images et les éventuels stéréotypes sur chaque pays”, dit-elle. Mais loin de vouloir mener une étude sociologique, Charlotte Brelet von Sydow souhaite surtout présenter des couples qui l’ont attendri : “je veux mettre un peu de gaieté et de fraîcheur. Avec ce blog, je me suis découvert un goût pour l’écriture et je continue à m’amuser en photographie”.\nDepuis mars, elle publie tous les lundis un nouveau portrait en français ou en anglais. Elle est rentrée en France pour quelques mois, mais n’arrête pas pour autant d’alimenter son blog. Elle est d’ailleurs à la recherche de couples franco-américains résidant en France. De quoi, pourquoi pas, nourrir un livre.\nLe site Couples Beyond Borders


Océan Pacifique - Monde des phares\nAccueil > Mots-clés > Mer, Océan, Golfe, Lac > Océan Pacifique\nPhare de Makapu’U\n27 avril 2016, par patrick\nLe phare est situé à Makapu’u Point qui est la pointe à l’extrême sud-est de l’île d’Oahu (Honolulu). A l’est de celui-ci c’est le canal de Kaiwi, qui passe entre les îles de Oahu et Molokai, qui sont à environ 25 miles de distance. Le port de Honolulu(capitale), le port principal de l’océan Pacifique central, est sur la côte sud d’Oahu, à une courte distance à l’ouest de Makapu’u Point. Tous les navires de San Francisco, Mexique, Panama, et d’autres ports d’Amérique centrale et des États-Unis, (...)\nPhare de Nugget Point\n11 octobre 2016, par patrick\nPhare de Nugget Point - Nouvelle Zélande\nLe phare de Nugget Point est situé dans la région de l’Otago de l’île sud de la Nouvelle-Zélande. Le phare est perché sur une crête spectaculaire à couteau tranchant. Situé à l’extrémité d’une route de gravier près de Kaka Point, à environ 3 km (2 mi) au sud de Port Molyneux. Il a été construit de 1869 à 1870 et allumé pour la première fois le 4 Juillet 1870. Construit à partir de la pierre extraite localement, relativement trapu, cylindrique, la tour (...)\nPhare Saint George Reef\n9 octobre 2016, par patrick\nPhare St George Reef - Crescent City - Californie\nLe phare de St. George Reef est situé sur Northwest Seal Rock, à 3 miles (5 km) au large de la Pointe-St-George au nord-ouest de Crescent City. Construit après le naufrage du paquebot côtier "Frère Jonathan" en 1865, le phare mettait en garde les marins de la peur des ’Dragons Rocks’ si redoutés de St. George Reef pendant près d’un siècle. Accessible uniquement par hélicoptère ou par bateau à travers des mers très dangereuses. Les (...)\n24 juillet 2017, par patrick\nPhare de Castle Point - Nouvelle Zélande\nLe phare de Castle Point (appelé aussi "Holiday light") est situé sur la côte de Wairarapa sur l’île du Nord (North Island), au Nord Est de Wellington. Situé à l’extrémité de Castlepoint Road à environ 65 km (40 mi) au sud-est de Masterton. Le site (...)\nPhare de Topaka\n1er mars 2017, par patrick\nPhare de Topaka - Fakarava - Polynésie française\nLe phare de Topaka se situe sur l’atoll de Fakarava près du village de Rotoava dans l’archipel des Tuamotu à environ 450 km de Tahiti en Polynésie française. Il se situe au nord est du lagon à proximité de l’aéroport de Rotoava. Cet ancien phare n’est plus en service mais, de jour, on (...)\nFeu de l’île de Sangayan\n2 juillet 2016, par patrick\nFeu de l’île de Sangayan (Isla San Gallán) - Pérou\nLe feu de l’île de Sangayan (Isla San Gallán] se situe au sommet de l’île au large de la côte, à environ 35 km (19 mn) au sud-ouest de Pisco, région de l’Ica. Le plan focal est à 385 m (1263ft) ce qui en fait certainement la balise la plus haute du monde. Quand à lui le phare de Gran Alminante Grau sur l’île de San Lorenzo (Pérou) étant le plus haut phare traditionnel d’Amérique et sans doute du monde (309 m)\nL’altitude de cette balise (...)\n11 février 2017, par patrick\nPhare de Monumental Chañaral - Chili\nLe phare de Monumental Chañaral (Faro del Milenio) est situé sur une colline escarpée au-dessus de la ville de Chañaral Ce phare a été construit par la ville de Chañaral en tant que projet du Millénaire et comme attraction touristique. Il a été inauguré le 1er septembre 2000. L’intérieur de la tour contient un espace (...)\n7 août 2017, par patrick\nLe phare de Playa Man (Playamann) appelé aussi San Cristóbal se trouve sur là côte sud-ouest de San Cristóbal, à l’est des îles Galápagos. La ville la plus proche étant Puerto Barquerizo Moreno sur l’île de San Cristóbal. Situé sur un point rocheux au nord de Puerto Barquerizo Moreno, près de la pointe (...)\n29 septembre 2019, par patrick\n▼ Phare de Cerro Santa Ana ► Guayaquil ► Province du Guayas ► Équateur ► Élévation 105 m ► Hauteur 18,75 m ► N.C ► N.C ► Construction 2002 ▼***Ne pas utiliser ses données pour la navigation***Don’t use the data for navigation***\nLe phare de Cerro Santa Ana est situé au point le plus haut de la colline sur (...)\nPhare de Moloka’i\n20 novembre 2017, par patrick\n▼ Phare de Moloka’i ► Molokai Island ► Hawaï ► États-Unis ► Élévation 64 m ► Hauteur 42 m ► Portée 17M ► Fl W 10s ► Construction 1909 ▼\nPhare de Moloka’i - Hawaï - États-Unis\nLe phare de Moloka’ i (ou Molokai - aussi connu sous le nom de : Kalaupapa) se trouve au Nord de la ville de Kalaupapa sur l’île de Molokaidans l’archipel de Hawaï (...)\nGolfe de Saint-Laurent