Phase de pouleQ CHAN Cameroun 2021: LAPPÉ ET SES POULINS CONCÈDENT UN NUL CONTRE LA ZAMBI – laguineenne.info\nPhase de pouleQ CHAN Cameroun 2021: LAPPÉ ET SES POULINS CONCÈDENT UN NUL CONTRE LA ZAMBI\nCe samedi 23 janvier 2021, le Syli local a affronté la Zambie au compte de la deuxième sortie de la phase de poule du CHAN Cameroun 2021. Alors qu’il menait jusqu’aux dix dernières minutes, le Syli a finalement concédé le nul (1-1) et attendra encore pour la qualification contre la Tanzanie dans quelques jours.\nCongrès électif de la ligue guinéenne de football professionnel : Général Mathurin Bangoura réélu à l’unanimité\nDès l’entame de ce match, c’est la Zambie qui s’offre les premières occasions de la rencontre. D’abord à la troisième minute, sur coup franc direct, mais intercepté par le portier guinéen Moussa Camara. Dans ce premier quart d’heure maîtrisé par la Zambie, la Guinée obtient sa première occasion à la 11ème minute suite à une action collective. Mais Gnagna Barry ne parvient pas à concrétiser l’action. Une première mi-temps très riche en action mais pauvre en buts. La seconde période débute avec un même rythme. À la 56éme minute, Victor Kantabadouno, entré en jeu à la place de Mamadouba de l’attaquant de l’AS Kaloum, en début de seconde période ouvre le score (1-0), pour la Guinée.\nAlors qu’on se dirige vers la fin de la rencontre, la Zambie égalise, (1-1) à la 88ème minute. Le but est signé Adrien. Pas de vainqueur entre les deux équipes, la Guinée reste leader du groupe (4 points comme la Zambie), mais la qualification se jouera contre la Tanzanie le mercredi prochain, lors de la dernière journée des poules.\nVolleyball : Madagascar abrite l’édition 2021 du championnat d’Afrique U16\nFOOTBALL : LA CAF DECIDE DE REEXAMINER LA CANDIDATURE D’ANTONIO SOUARE\nCameroun : Kaltoume Idrissou trouve sa voie dans l’agroalimentaire\nMédias: 48 journalistes outillés sur le rôle des journalistes dans la lutte contre le changements climatique.


Blog Barcodis – Sophie et le pouvoir de la voix\nSophie : commerciale sédentaire chez Eticoncept\nC’est en ces termes que Sophie a commencé à décrire son métier de commerciale sédentaire. Cette ancienne élève du cours Simon évoque « le pouvoir de la voix » lors de ses échanges commerciaux au téléphone.\n« La voix permet de manière formidable de s’adapter aux échelles des humeurs de chacun tout en créant des rapports commerciaux authentiques et pérennes » précise-t-elle.\nParfois, lors d’entretiens un peu plus ardus qu’ordinaire, sa voix peut aussi prendre des inflexions d’hôtesse de l’air : résultat d’apaisement garanti !\n« Bienveillance et confiance »\nJ’ai longtemps hésité à retranscrire cette citation bien réelle de Sophie qualifiant l’ambiance chez Eticoncept mais qui pourtant, sous « la plume » d’un rédacteur, peut sembler totalement publicitaire et peu crédible. Ce serait, cependant, oublier que Sophie, avec son BTS d’actions co, est également licenciée de lettres modernes et sait la valeur des mots qu’elle exprime quand elle parle de « ressenti ».\nSi elle insiste sur la confiance et la bienveillance c’est aussi parce que ses expériences passées en manquaient cruellement. Rajoutons un peu de bonne humeur dans les bureaux, et ce sera souvent suffisant à lui donner l’envie de mettre un pied devant l’autre au réveil …\nMerci Sophie pour ton dynamisme communicatif.


Le passé revient (flashback) - Page 9\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 20:25\nFergus avait donné son accord à Svein, il avait envie de le sentir en lui et de profiter de plus de sensations. Le pédiatre se colla contre son amant en soupirant de plaisir, il bougea au même rythme que lui lorsqu’il sentit le membre dur de Svein contre ses fesses. En que Svein le pénétrait, le pédiatre se colla encore plus à lui, passa ses mains dans ses cheveux et gémit doucement à son oreille. Il était fou de lui et attendait de voir ce que Svein allait faire de ses fesses.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 20:34\nSvein commença à pénétrer Fergus doucement. Il lui adressa un sourire avant d'être encore plus excité en sentant ses gémissements. Il commença à accélérer ses vas et viens tout en venant continuer de masturber Fergus et venir lui mordiller ses tétons à travers la chemise.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 20:45\nFergus se mordit la lèvre, il profitait des sensations que Svein lui donnait. Il aurait voulu se cambrer, mais il se retient afin de ne pas se faire voir. Svein le masturba à nouveau, ce qui le fit soupirer de plaisir. Il ne savait pas combien de temps il tiendrai surtout lorsque Svein vient lui mordiller ses tétons. Les mains de Fergus passèrent sur le torse de son jeune amant avant de descendre jusqu’à son bas ventre afin de venir lui malaxer les testicules.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 20:53\nSvein prenait un malin plaisir à lui faire vivre de nombreuses sensations notamment avec ses coups de reins, sa main et sa langue. Fergus aussi le tortura en venant lui malaxer les testicules et en lui caressant le torse. Il se mordilla la lèvre pour éviter de gémir. Cependant, il lâcha un petit : "Qu'est-ce que c'est bon !" il brûlait de chaud et sentait qu'il ne tiendrait pas longtemps.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 21:07\nFergus avait chaud, il savourait les sensations que son amant lui procurait, il tentait de ne pas gémir de plaisir, mais c’était de plus en plus compliqué. Ses mains passèrent sur le torse de Svein avant de venir malaxer ses testicules. Il ne voulait pas être le seul à recevoir et voulait aussi faire profiter Svein. Afin qu’il ne parle pas à nouveau, Fergus vient l’embrasser langoureusement en venant lui mordiller la lèvre. Il espérait qu’ils jouissent en même temps, le pédiatre avait d’autres projets pour le plaisir de Svein.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 21:15\nSvein fut embrasser par Fergus pour éviter qu'il parle. Il rit légèrement avant de prolonger le baiser. Il brulait de chaud et sentait qu'il allait choisir. Montgomery accéléra ses coups en y allant plus profond, sa main suivait le même rythme. Svein se mit soudain à jouir. Il poussa un râle de plaisir contre le torse de Fergus.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 21:29\nFergus ne savait pas combien de temps il allait tenir, Svein le rendait fou à aller au plus profond tout en le masturbant. Le jeune homme savait ce qui plaisait à Fergus et n’arrêtait pas de lui faire. Le pédiatre pour se venger lui caressa le torse et les testicules, dans l’espoir de le rendre fou lui aussi. La respiration de Fergus devient de plus en plus saccadée et lorsqu’il sentit Svein éjaculer, le pédiatre jouit à son tour. Il se laissa aller contre le corps de Svein en reprenant sa respiration comme il pouvait.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 21:53\nSvein jouit en même temps que Fergus. Il se retient de faire du bruit. Il sentit la semence de Fergus sur sa main. Il sortit un mouchoir et s'essuya avant d'embrasser follement Fergus et de se retirer. Il l'embrassa dans le cou et le câlina.\n"Je crois que c'est l'un de mes meilleurs coups."\nIl rit : "Je te mets la note de 10, Fraser." il sourit amusé, il le regarda dans les yeux.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 22:00\nFergus appréciait jouir en même temps que Svein, le pédiatre se laissa aller dans la main du jeune homme avant de reprendre sa respiration en le câlinant. Il étira son cou afin d’avoir plus de baisers et fut content de savoir que Svein venait d’avoir un de ses meilleurs coups et qu’il lui donnait la note de dix. Fergus sourit fier de lui :\n>>Je peux élever ma note à 11 si tu veux…\nIl lui lança un regard en coin avant de venir se mettre à genoux devant lui\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 22:04\nSvein s'amusa à provoquer Fergus en lui disant qu'il lui mettait finalement 10. Il voyait bien ce dernier être fier comme un coq. Il rit et se mordilla la lèvre lorsqu'il évoqua le fait qu'il voulait un 11 et se mit à genoux. Svein se mordilla la lèvre inférieure.\n"Je vais jouir de nouveau rien qu'en te regardant."\nIl sourit amusé, il avait chaud. Svein était impatient et le fit savoir en se caressant sous les yeux de Fergus.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 22:13\nFergus était content d’avoir modifié sa note, il souriait à Svein avant de lui proposer d’élever sa note. Sans rien dire, il se mis à genoux entre ceux de Svein.\n>>Ah oui ? Attend de sentir alors…\nLe voir se caresser devant lui rendait Fergus fou. Le pédiatre passa ses mains à l’intérieur des cuisses de son amant, se mordit la lèvre avant de prendre son membre dans sa bouche.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 22:20\nMontgomery se caressa pour l'excité. Il se mordilla la lèvre en sentant ses caresses sur le creux de ses cuisses et lorsqu'il le prit en bouche. Svein passa une main dans les cheveux de Fergus, il essaya de ne pas faire de bruit.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 22:36\nFergus prit le membre de Svein en bouche après l’avoir vu se caresser devant lui. Ses mains caressèrent toujours les cuisses du jeune homme et en le sentant passer ses mains sans ses cheveux Fergus redoubla d’efforts pour lui donner du plaisir. Fergus alla donner des coups de langues sur le gland de son amant en le regardant dans les yeux\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 22:40\nSvein ne tenait plus en place, il venait à peine de se remettre de ses émotions qu'il redécouvrait de nouveaux plaisirs. Montgomery serra les cheveux de Fergus à chaque coup de langue, son regard le faisait craquer. il avait du mal à se retenir de gémir, d'ailleurs il lâcha un bruyant. Un spectacteur se retourna dans sa direction, comme Fergus était parterre, personne ne le voyait. Svein fit mine de regarder le film. Il ne comprenait rien à l'histoire.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 22:56\nFergus changeait le rythme de ses va et vient tout en caressant les cuisses de Svein, il ne s’attendait pas à ce qu’il gémisse un peu plus fort et qu’il se fasse entendre par quelqu’un. Le pédiatre sourit, il ne fit pas de pause pour laisser le temps à Svein de faire semblant de regarder le film. Il le prit plus profondément. Il ne savait pas quand le film se terminerai, mais s’il était toujours occupé avec Svein, Fergus espérait que ce dernier le prévienne.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 23:03\nSvein ne tenait plus, il sentait qu'il allait jouir dans pas longtemps. Il évita de se concentrer sur le film bien qu'il faisait semblant. Il avait des frissons, Fergus s'y prenait comme un chef. Montgomery se retient de jour du mieux qu'il le pouvait. Svein remarqua que le film toucha à sa fin puisque le générique de fin retentit. Il essaya de jouir rapidement avant que les lumières se rallument.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 23:23\nFergus accéléra ses vas et vient tout en venant malaxer les testicules du jeune homme, il souhaitait le faire jouir, il voyait qu’il se retenait. Le pédiatre lui lança un regard en coin, tout en venant s’attarder sur son gland. En entendant le générique de fin, Fergus accentua ses caresses en passant une main sur les tétons de Svein et en venant les pincer au travers de sa chemise, il voulait faire jouir Svein avant que la lumière ne s’allume et que tout le monde puisse le voir.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 23:31\nSvein remarqua que le film était en train de se finir, Fergus aussi en avait conscience et fit tout pour redoubler d'effort comme lui pincer les tétons ou lui caresser les testicules. Montgomery ne mit pas de temps à jouir, l'effort précédent l'avait bien essoufflé. Svein se mit à jouir dans la bouche de Fergus tout en serrant ses cheveux et en se mordillant la lèvre. Il n'eut pas le temps de se remettre de ses émotions qu'il s'empressa de remettre convenablement son pantalon.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 23:44\nFergus accentua ses caresses afin que Svein jouisse avant la fin du film, il lui caressa les tétons et les testicules en même temps. Quelques instants plus tard il sentit Svein jouir dans sa bouche, avec un sourire, Fergus avala sous ses yeux, avant de s’essuyer le coin de a bouche. Il remarqua que le film allait bientôt se terminer et les lumières s'allumer, afin qu’on ne le surprenne pas, le pédiatre fit semblant de chercher quelque chose au sol. Il se releva, lança un sourire à Svein avant d’aller lui murmurer à l’oreille ;\n>>J’ai encore envie de toi…\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Jeu 1 Nov - 23:59\nSvein prit plaisir à le voir avaler. Il se mordilla la lèvre et se rhabilla vite. Lorsque la lumière réapparu, il fit mine de rien. Il se leva et Fergus vint lui murmurer à l'oreille qu'il avait encore envie de lui. Montgomery sourit en coin :\n"Nous pouvons le faire cette fois dans un endroit plus classique...ton lit..." il se colla à lui : "moi aussi j'ai envie de toi, tu vas devenir ma drogue." il rit avant de le câliner.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Ven 2 Nov - 0:14\nFergus lança un regard à Svein avant d’avaler et de se lever lorsque le film se fini. Il remis sa veste afin de cacher les endroits mouillés de sa chemise et murmura à Svein qu’il avait encore envie de lui. Le pédiatre voulait profiter de lui avant qu’ils ne puissent plus se voir. Il était ravi de savoir que c’était réciproque.\n>>Tu me tente de trop… J’ai hâte d’être dans mon lit…\nEn apprenant qu’il était la drogue de Svein, Fergus s’approcha de lui et l’embrassa tendrement.\n>>T’es déjà la mienne…\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Ven 2 Nov - 11:16\nSvein se mordilla la lèvre et rougit : "tu me tentes trop aussi." il prolongea tendrement le baiser, ravie d'être sa drogue, il était touché. Svein lui prit la main et l'entraina à la moto. Les deux hommes arrivèrent quelques minutes plus tard à la maison de Fergus. Il laissa Fergus rentrer le premier, il alla mettre les gâteaux au frigo et enleva son blouson. Svein ne savait pas si Fergus voulait déjà monter ou s'ils y allaient en douceur.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Ven 2 Nov - 11:37\nFergus sourit lorsqu'il entendit que Svein avait aussi envie de lui. Il passa une main sur la joue du jeune homme avant de lui prendre la main et d'aller jusqu'à la moto. Il laissa Svein conduire et en arrivant chez lui, il enleva sa veste et vient prendre le jeune homme par derrière dans ses bras. Il déposa un baiser dans son cou:\n>>Tu veux faire quoi?\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Ven 2 Nov - 11:45\nSvein sourit lorsqu'il sentit Fergus le prendre dans ses bras par derrière. Ils étaient sur leur petit nuage. Svein colla sa tête contre la sienne.\n"On peut, peut-être aller prendre un bain....j'ai envie d'être dans tes bras."\nSvein sentait qu'il était en train de changer dans ses sentiments, que Fergus n'était pas un simple coup d'un soir. Il avait ressentit la même chose avec Jake.\nSujet: Re: Le passé revient (flashback) Ven 2 Nov - 12:02\nFergus garda Svein dans ses bras en souriant il était bien et n'avait pas envie que ça s'arrête. Il déposa un baiser sur la joue. Le jeune homme proposa de prendre un bain il voulait encore plus de câlins.\nIl lui prit la main et l'amena dans la salle de bain. Fergus le déshabilla lentement en de mordant la lèvre


Monuments nationaux - Pass 4 Visites\nà partir de 30,00 € 45,00 €\n4 ENTREES au choix parmi 80 monuments nationaux (dans la liste ci dessous) Accès coupe-file Valable pour 1 ou plusieurs adultes Gratuit pour les jeunes de moins de 26 ans ressortissants de l'union européenne. valable 1 an dès la date d'achat\nEscape Game - 60 minutes LH - Le Havre\nà partir de 21,00 € 25,00 €\nDès réception de votre coupon vous pouvez réserver votre séance sur http://www.60minutes-lh.fr/#rooms ou par téléphone au 0235417399 Tarif 2020\nMusée Grévin - (75) Paris\nLe Musée est ouvert !! Pour les billets non datés : - Vous pouvez vous présenter au musée quand vous le souhaitez. Néanmoins afin d’éviter une attente, nous vous conseillons de réserver un créneau horaire sur notre site. Pour les billets datés : - Pour une visite entre le 16/03/2020 et le 18/06/2020Votre billet reste valable jusqu’au 30/09/2020 Vous...\nà partir de 16,00 € 18,00 €\nBillet enfant de : 5 à 15 ans Retrouvez toutes les informations de notre partenaire en visitant leur site : cliquez ICI Tarif 2020\nMusée d'Orsay (75)\nbillet 1 jour coupe file pour le musée d'Orsay Attention validité d'un mois dès votre date de commande\nKERN'UP - Salle d'escalade - Rouen\nà partir de 13,50 € 17,50 €\n1 entrée = accès à la journée à la salle d'escalade (location chaussons inclus) Billet : CE: 10.50€ au lieu de 17.50€ Plus d'informations sur : www.kernup.fr www.facebook.com/KernUP/ www.instagram.com/kernup_officiel/ Commande ferme et définitive\nPlace Charles de Gaulle Paris 8ième tarif 2020\nLe Château des Enigmes - Château de Pons - Pons...\nLES CHÂTEAUX SONT OUVERTS ! Situé à Pons en Charente-Maritime. * Enfant de 4 à 12 ans et gratuit pour les moins de 4 ans. Retrouvez toutes les informations de notre partenaire en visitant leur site : cliquez ICI


vente À Paris 16 (75), appartement à acheter avec BSI Boulogne Nord\nÀ Paris 16 (75), appartement à acheter avec BSI Boulogne Nord\nAppartement 142 m² - 4 pièces - Paris (75016)\nVillage Passy, appartement familial disposant d'un triple séjour sur balcon, de 3 chambres à coucher(une 4éme possible), une cuisine séparée. Au quatrième niveau d'un immeuble des années 60, sur 11 étages avec ascenseur. Il a été édifié en 1954, en pleine reconstruction du pays. Un couple avec enfants y trouvera son bonheur. L'intérieur se constitue de 3 chambres et un espace cuisine. Le petit plus pour une famille nombreuse, sa salle de bain numéro 2 préservera l'intimité des grands et des petits. Sa surface habitable mesure 142m² selon la loi Carrez. Cette habitation vous fait bénéficier d'un espace de stockage à la cave. Elle donne accès à au moins un garage. Le Jardin du Ranelagh se trouvant à moins de 300 mètres vous donnera l'occasion de faire des balades en famille. Pascal au 06 09 66 36 30 pour les visites En option une place de parking à 55.000 euros Charges 600 euros / mois , taxe fonciére de 2200 euros/an


Fassi actionnaire majoritaire du Cranab - Groupe Fassi\nJuillet 2016 - Fassi, l’un des principaux fabricants de grues sur camion au monde, devient actionnaire majoritaire du groupe Cranab, qui contrôle déjà les sociétés Vimek, Bracke Forest et Slagkraft, grâce à l’achat des parts sociales de Z-forestab.\nZ-forestab, société contrôlée conjointement par Inlandsinnovation, Mittkapital et Ekonord, a accepté de vendre les parts du groupe Cranab qu’elle détenait. La société suédoise Cranab, dont le siège social est à Vindeln, dans les environs d’Umeå, fabrique des grues pour le secteur des machines forestières. Grâce à cette opération, Fassi, déjà actionnaire du groupe Cranab, en devient le propriétaire majoritaire.\nPour en savoir plus, retrouvez-nous sur les sites www.cranab.se, www.brackeforest.com et www.vimek.se.


Les caboteurs - Sommereisen, Marc Charles ; Sommereisen, Lucile\nSommereisen, Marc Charles ; Sommereisen, Lucile(Auteur)\nLES CABOTEURS Marc Charles et Lucile Sommereisen Dégâts des eaux Où l'on rencontre un chien existentiel, sa maîtresse en mal d'amour (comme lui), un capitaine dans son sous-marin d'appartement et Jonas qui veut sortir pour danser avec eux. Autoportrait à la pagaie L'homme de terre a soif de mer. La rade de Marseille, c'est bien assez grand pour s'abreuver ! Voilà tout un univers où vivre des frayeurs, des bonheurs et des amertumes, au gré des vents, des houles et des rencontres. Se dessine à mesure en creux, la Ville ... Lire la suite du résumé\nFiche détaillée de "Les caboteurs"\nAuteur : Sommereisen, Marc Charles ; Sommereisen, Lucile\nEAN13 : 9782322113712\nLES CABOTEURS Marc Charles et Lucile Sommereisen Dégâts des eaux Où l'on rencontre un chien existentiel, sa maîtresse en mal d'amour (comme lui), un capitaine dans son sous-marin d'appartement et Jonas qui veut sortir pour danser avec eux. Autoportrait à la pagaie L'homme de terre a soif de mer. La rade de Marseille, c'est bien assez grand pour s'abreuver ! Voilà tout un univers où vivre des frayeurs, des bonheurs et des amertumes, au gré des vents, des houles et des rencontres. Se dessine à mesure en creux, la Ville vue de la mer, au ras de l'eau. Parapluie paradis Amours d'enfance sous un saule pleureur. Bilingue français-alsacien


Top 5 des sites autour d’Annecy - Parapente - Flyeo\nBy Lorenza4 juin 2021novembre 22nd, 2021No Comments\nLes 5 sites moins connus que les populaires décollages de Planfait ou du Col de la Forclaz\nSite exposé NORD (le décollage) mais nous pouvons rejoindre les petites face EST du col de Tamié pour allonger notre vol. Accessible par un télésiège depuis la station de ski de Seytenex. Ce site a une vue imprenable sur le lac d’Annecy au loin. Ce site du matin permet de voler tranquillement tout en ayant de l’espace pour jouer et s’exprimer dans les premiers thermiques.\nL’accès se fait depuis Doussard avec une Eco-navette. L’atterrissage est un grand champ dans la vallée du col de Tamié. Des navettes sont possible via les bus, vers le départ des remontées mécaniques.\nCrédit photo: Ludo73\nLe premier site de vol libre autour du lac. Exposé OUEST ce site est idéale pour les\nlongs vols du soir. Vous pouvez faire des S le long de sa longue crête pendant des heures. Ce site magnifique facilite le vol thermique grâce à ces multiples déclenchement, aussi bien au dessus de la crête que loin devant en vallée. Un régal du soir.\nL’atterrissage se trouve dans la vallée à Viuz-la-Chiesaz, il est reconnaissable du décollage. Le vent de vallée souvent faible à ces heures permet d’aborder le terrain de plusieurs angles. L’accès est simple depuis les routes principales, il vous restera néanmoins 50 mettre à faire à pied, pour le décollage depuis le parking !\nPlusieurs options sont possibles pour l’organisation :\n1. aller à l’atterrissage et covoiturer avec d’autres pilotes, les locaux s’y retrouvent.\n2. Depuis l’atterrissage vous pouvez monter un chemin, il vous en coutera de la sueur car les 1100 m sont raides, mais ombragés, donc prévoyez du temps !\n3. Si vous avez posé la voiture au parking du décollage, il est assez simple de se poser sur les buttes autour de celui-ci.\nLe Semnoz offre pas mal d’option de reposes, cependant ce n’est pas du vent laminaire de bord de mer, restez vigilant dans l’approche.\nCrédit photo: Florent S.\nSitué sur la station de la Clusaz, un décollage herbeux vous accueille sur les hauteurs de cette pente ouest. Un vol magnifique permet de récupérer les ascendances de la vallée\net de vous transporter sur la chaine des Aravis. Ce vol vous offre une vue imprenable sur les reliefs minéraux de cette chaine de montagne. Le décollage y ai aisé car la brise de vallée n’est jamais trop forte. L’accès peut se faire via les remontées mécaniques du loup, ou par la route jusqu’au crêt du Merle et finir le reste à pied (500m de dénivelé).\nUn vol du soir tout en contemplation des massifs escarpés autour de vous. L’atterrissage se situe dans la vallée qui mène à Balme, il est très grand. Sa particularité: il est est un peu en pente, donc ça peu un peu augmenter votre finesse en finale, prenez des marges et surtout repérez le avant !\nCrédit photo: JC Annecy\nOn ne le présente plus ! Le plus beau site des Aravis. Exposé SUD il offre dès l’ouverture des remontées mécanique des conditions de vol agréable pour commencer le thermique. Et si les conditions ne sont pas là vous faites quand même un vol de 1100m de dénivelé. Pour rester en thermique, c’est simple , il suffit d’allez droit en sortant du décollage et de survoler la pointe des Arces, un petit sommet rocheux, avec un grand rendement. Le thermique y est large, très large et permet à chaque pilote de trouver sa place en tournant.\nL’atterrissage est au bois du Bouchet dans la vallée, renseignez-vous !\nCrédit photo: Parafli\nUn site exposé SUD, ce site offre un décollage large et accessible facilement en voiture et à pied par un sentier ombragé.\nCe vol permet d’exploiter les premières bulles thermiques dans un espace assez large pour ne pas être gêné par d’autres volants. Vous pouvez longez la crête facilement en gardant à l’esprit que la brise va se lever et qu’il seras temps de rentrer a l’atterrissage. Si vous voulez crosser, c'est le site parfait pour partir !\nL’atterrissage est un grand champ, cependant lisez un panneau d’information vous donnera plus de précision. La brise peu être forte mais pas très turbulente.\nCrédit photo: Dim74\n”Bon vol !\nPrevious PostComment un parapente reste-il dans les airs ?\nNext PostLes dernières disponibilités - Juin 2021


Mme Jeanne Antoinat : « Je crois pouvoir dire que j'ai eu une belle vie » - 01.arbigny.info\npar Carolus1939 27 Octobre 2014, 20:54 Actualité\nFêtée par la commune lors du repas des aînés, Mme Jeanne Antoinat a eu cent ans le 14 août dernier. Résidant à l’Ehpad de Pont-de-Vaux depuis 2011 elle est revenue à Arbigny, accompagnée de ses deux filles, pour participer à cette journée avec ses concitoyens.\nRencontre avec une centenaire habile à la conversation :\nMadame Antoinat, comment résumeriez-vous votre vie aujourd’hui ?\n« Je pense que j’ai eu une belle vie et je souhaite sincèrement à ceux qui nous entourent aujourd’hui, de vivre aussi longtemps en restant en bonne santé comme je le suis. J’ai connu, comme tout le monde, des moments difficiles, mais je n’ai pas à me plaindre de cela ».\nL’absence de votre mari prisonnier en 1939 à dû être douloureuse ?\n« Oui, mais je n’étais pas la seule dans ce cas-là. Il y avait d’autres jeunes mamans. Ce que je peux dire, c’est que j’ai toujours eu de ses nouvelles. Entre femmes de prisonniers, en échangeant entre nous, nous parvenions à savoir car il arrivait que des prisonniers se\ncroisent. Les nouvelles reçues par l’une d’entre nous, nous réconfortaient aussi. Je me souviens que Madame Blanchard, la pharmacienne (à Pont-de-Vaux) mettait une pièce à notre disposition où nous pouvions nous rencontrer et déposer nos colis à destination de nos époux prisonniers. Même après sa déportation, en Allemagne, mon mari a toujours reçu mes lettres et mes colis».\nVous étiez aussi en Tunisie et en Algérie...\n« C’est la vie des familles de militaires. D'Algérie nous sommes partis après le cessez-le-feu, en 1962, mais nous avions fait revenir nos filles en France avant la fin »\nNée à Arbigny, au début du conflit, quelques mois avant que son père, Jean-Louis Venet, ne parte à la guerre en laissant une épouse et trois enfants, Jeanne y a vécu jusqu’à son mariage avec un jeune officier, Henri Antoinat. Elle connaitra alors, au gré des affectations de son époux, des moments de calme ou de grande incertitude. Installée à Mâcon en 1937, elle verra son mari partir à la guerre en 1939, peu après la naissance de Guilaine, sa fille aînée, et celui-ci tomber aux mains des allemands, à la tête de sa section, à la fin de 1939. Réfugiée à Arbigny auprès de ses parents, elle l’attendra durant 5 ans. Après sa libération, Henri Antoinat sera nommé à Sissonne dans l’Aisne, en 1945. Naîtra alors sa deuxième fille, Evelyne, en 1947.\nMais l’Afrique du Nord va s’embraser.\nIl y aura un nouveau départ pour la Tunisie, jusqu’en 1952, un retour à Pont-de-Vaux, puis une nouvelle affectation à Oran, en 1959, jusqu’à la fin de la guerre, en 1962. Lyon, et Caluire pour domicile, seront alors la dernière étape dans la carrière du Colonel Antoinat avant le retour au pays. En 1971, le Henri Antoinat deviendra le premier président du club de football : « l’Avant Garde » d’Arbigny. Durant une dizaine d’années, la fin de chaque saison sera fêtée dans la maison des Antoinat, et c’est Jeanne qui en assurera la réception. Des moments que les anciens footballeurs n’ont pas oublié. Après le décès de son époux, Jeanne Antoinat va résider dans sa maison et s’occuper de son petit jardin de fleurs et de légumes, jusqu’à l’âge de 97 ans...


Poulet flambé au cognac et trompettes de la mort\n©Teleginatania, Adobe Stock\n4 cuisses de poulet complètes (avec haut de cuisse)250g de trompettes de la mort2 tomates15 cl de vin blanc sec25 cl de bouillon de volaille3 échalotes30g de beurre1 c à s d'huile1 c à s de farine2 c à s de cognacSelPoivreHerbez fraîches au choix\nCoupez les pieds des champignons et nettoyez-les à l'aide d'un pinceau sec. Coupez-les en deux et faites-les tremper quelques instants dans une eau vinaigrée. Rincez-les sous l'eau courante. Déposez-les sur un papier absorbant ou un torchon propre.\nSalez et poivrez les cuisses de poulet sur toutes les faces.\nÉpluchez les échalotes et émincez-les finement. Lavez les tomates et coupez-les en petits dés. Préchauffez le four à 200°C ou TH.6/7.\nFaites chauffer une grande cocotte pouvant aller au four avec le beurre et l'huile. Faites dorer les cuisses de poulet côté peau puis tournez-les et laissez encore quelques minutes. Retirez-les de la cocotte, réservez.\nSans la nettoyer, faites revenir les échalotes quelques instants. Ajoutez les dés de tomates et les trompettes de la mort. Laissez sur feu moyen à vif en remuant de temps en temps jusqu'à ce que l'eau de végétation soit à moitié évaporée.\nReplacez les cuisses de poulet dans la cocotte côté peau vers le fond. Versez le vin blanc. Arrosez les cuisses de poulet avec le cognac légèrement chauffé. Approchez une longue allumette enflammée pour flamber.\nSaupoudrez la farine sur la cocotte, versez le bouillon, mélangez doucement. Rectifiez l'assaisonnement et poussez un peu le feu pour arriver à petits bouillons.\nCouvrez la cocotte et enfournez. A mi-cuisson, retournez les cuisses.\nServez bien chaud agrémenté d'herbes fraîches (persil, cerfeuil, estragon...) avec un plat de riz blanc.\nSi vous ne trouvez pas de trompettes de la mort fraîches, vous pouvez tout aussi bien utiliser des sèches. Dans ce cas, il vous en faudra entre 85g et 100g pour obtenir une quantité équivalente aux fraîches.


Hosteria Solar de Tejada - Hotels Soria\nHôtel pas cher > Hôtels par pays > Hôtel Espagne > Hôtel Soria > Hosteria Solar de Tejada\nHosteria Solar de TejadaC/Claustrilla,1, Soria, Espagne Voir la carte\nDescription de l'hôtel : Hosteria Solar de TejadaEquipementsPhotosCarteStreet viewDisponibilité et prix\nHosteria Solar de Tejada, retrouvez les photos, descriptions, cartes et avis et comparez les prix des hotels 2 étoiles à Soria, Espagne.\nDescription de l'hôtel : Hosteria Solar de Tejada\nL'hôtel se trouve près de Palace of los Condes de Gomara et à seulement quelques pas de divers restaurants, bars et magasins locaux. Il se situe à quelques mètres de Palace of los Rios y Salcedo.L'hôtel est pourvu d'une réception ouverte 24h/24, d'une consigne à bagage et de salles de réunion. Une connexion Internet Wifi est disponible dans tout l'hôtel, pour les clients qui souhaitent être en ligne en permanence.L'hôtel possède en tout 18 chambres disposant de chambres chauffées, d'articles de toilette offerts et d'une télévision. Côté divertissement, elles disposent d'un radio.Les clients peuvent profiter du restaurant de l'hôtel.Les lieux touristiques populaires de Soria sont à proximité de l'hôtel, y compris Co-Cathedral of San Pedro qui se trouve à seulement 10 minutes de marche.\nGénéralRestaurant, Climatisation, Chambres non fumeur, Sèche-cheveux, TV, Salle de bains dans la chambre, Salle de bains privée, Distributeur automatiqueServicesAscenseur, Réception ouverte 24h/24, Salles de réunion, Photocopieur, Consigne à bagageActivitésOrganisation d'excursionsInternetConnexion Internet (sans fil)ParkingParkingAutreRandonnée, Toilettes privées\nLes utilisateurs ayant consulté "Hosteria Solar de Tejada" ont également consulté ces hotels 2 étoiles à Soria :\nNote globale : 7/10Propreté : 8/10Service : 7/10Aménagements : 7/10Emplacement : 10/10Repas : 7/10Chambres : 8/10basé sur 45 avis\nHôtels les plus prochesHotel Castilla


Pour les jeunes - Bon Pasteur à Armentières | Paroisse Bon Pasteur\nParoisse Bon Pasteur Erquinghem-Lys - Armentières\nLiturgie en Eglise\nApostolat & spiritualité\nEglise Sainte-Thérèse de l'Enfant Jésus\nLe Mouvement Eucharistique des Jeunes est un mouvement d’éducation humaine et spirituelle qui s’adresse aux jeunes de 7 à 18 ans. Le MEJ les aide à construire une relation d’amitié avec Jésus, en puisant ses fondements dans une spiritualité ignatienne. « Tout recevoir et tout donner » : telle est la devise du MEJ.\nLe MEJ aide chaque jeune à faire le lien entre sa vie et sa foi, apprendre à discerner, faire des choix, enfiler des lunettes 3B pour voir ce qui est Beau, Bien et Bon dans sa vie et dans le monde.\nA vocation apostolique, on s’engage seul ou en équipe pour faire l’expérience de la rencontre de l’autre, dans le Christ.\nPour les 6/10 ans : FNOU : Feux Nouveaux\nPour les 10/13 ans : JT : Jeunes Témoins\nPour les 13/15 ans : TA : Témoin Aujourd’hui\nPour les 15/18 ans : ES : Equipe Espérance\nBéatrice et Vianney Lefebvre (Paroissiens du Bon Pasteur) Tél. : 06 62 04 07 18\nScouts (groupe Lys et Deûle La Chapelle d’Armentières)\nSylvie Descamps et Valérie Demiselle\nSite internet : https://lysetdeule.sgdf.me/\nTu as entre 15 et 30 ans et le goût de la solidarité ? La JOC te propose de découvrir la vie d’équipe, d’être attentif à tes copains et aux problèmes de société. Ensemble nous approfondissons notre foi et agissons !\nContact : Pascal VERBEKE (Paroissien du Bon Pasteur) 06 74 30 73 54 – pascal.verbeke@lille.catholique.fr\nPour les collèges publics :\nConnais-tu l’AEP ?\nL’Aumônerie de l’Enseignement Public (AEP), accueille les collégiens et lycéens pour leur permettre de vivre leur foi. C’est un lieu où se vit des temps de rencontres, de prière, de partage, d’écoute, d’échanges, de jeux, de pèlerinages, d’actions solidaires. L’aumônerie propose de se préparer aux sacrements : baptême, 1ère communion et confirmation. Les 5èmes vivent une étape importante dans leur cheminement de chrétien : la Profession de foi.\nN’hésite pas à venir découvrir, Claire et toute l’équipe d’animateurs se feront une joie de t’accueillir !\nContact : AEP Armentières, responsable Claire Legros\nEspace 12 apôtres – 64 place St Vaast – Armentières\nPour les Collèges privés :\nRapprochez-vous de votre chargé de pastoral, il/elle saura vous guider.\n03 20 77 12 28 Nous contacter\nSite du Doyenné Lys et Deûle


Quels sont les avantages de la roquette pour la santé ? Ce légume, qui renforce le système immunitaire, est un véritable concentré de nutrition, surtout si l’on considère son faible nombre de calories.\nComme les autres légumes verts à feuilles, la salade de roquette est l’un des aliments les plus aliments les plus riches en nutriments que vous pouvez manger, surtout si vous ajoutez d’autres légumes au mélange.\nEn matière de santé, la roquette est un aliment à haute teneur en antioxydantsla roquette peut contribuer à améliorer presque tous les systèmes de l’organisme. Par exemple, des études ont établi un lien entre les composés qu’elle contient et l’amélioration de la santé cardiaque et la réduction des inflammationgrâce à ses phytonutriments qui réduisent le stress oxydatif.\nQu’est-ce que la roquette exactement, et que contient une salade de roquette ? La roquette (dont le nom scientifique de la plante est Eruca sativa) est aussi parfois appelée cresson italien, rucola et roquette.\nIl s’agit d’une plante verte à feuilles et d’un membre de la famille des crucifères (Brassica). légumes crucifèresqui comprend une variété de plantes (comme les choux de Bruxelles et le brocoli), les recherches montrent que la roquette a des propriétés protectrices.\nLa roquette est-elle une laitue ? Oui, et la salade de roquette est exactement ce que son nom indique : une salade faite de roquette (le plus souvent de la jeune roquette) et généralement d’autres ingrédients, comme des tomates, du fromage, etc.\nLa roquette est connue pour être une excellente source de substances phytochimiques anticancéreuses qui combattent les dommages causés par les radicaux libres et ralentissent le processus de vieillissement. La roquette est connue pour être une excellente source de substances phytochimiques anticancéreuses qui combattent les dommages causés par les radicaux libres et ralentissent le vieillissement.\nDe plus, elle est une bonne source de bêta-carotène sous forme de caroténoïdes appelés lutéine et zéaxanthine.\nLa roquette et la roquette, est-ce la même chose ? Oui, la roquette est appelée roquette ou roquette en Europe et en Australie.\nVoir aussi : Tatsoi : les bienfaits de la » vitamine verte » pour le système immunitaire et la santé cardiaque\nLes 10 principaux bienfaits\nVoici quelques-uns des principaux bienfaits de la roquette :\nSelon l’Institut national du cancer, une alimentation saine et riche en légumes crucifères/brassica, parfois appelés « tueurs de carcinogènes », est une recommandation alimentaire clé pour la prévention du cancer.\nLa roquette, comme de nombreux autres légumes de la famille des crucifères, contient des glucosinolates. Il s’agit de phytonutriments dont on pense qu’ils agissent contre les cellules cancéreuses.\nLorsque vous mâchez cette feuille verte, ces composés se mélangent à une enzyme digestive appelée myrosinase qui les transforme en d’autres nutriments anticancéreux. nutriments qui combattent le cancer connus sous le nom d’isothiocyanates.\nDes études ont montré que les isothiocyanates ont des activités anti-cancérigènes, anti-inflammatoires et anti-prolifératives.\nLa roquette contient de grandes quantités d’isothiocyanates spécifiques contenant du soufre, comme le sulforaphane et l’érucine, les mêmes phytonutriments que l’on trouve dans des légumes comme le chou-rave et le chou chinois. Ce sont ces phytonutriments qui donnent à la plupart des légumes crucifères leur odeur caractéristique de soufre.\nOn pense également qu’ils sont responsables de leur activité anticancéreuse.\nDe nombreuses études établissent un lien étroit entre une consommation plus élevée de légumes crus contenant ces composés spéciaux et une diminution du risque de cancer.\nLes isothiocyanates neutralisent les radicaux libres et les dangereux agents cancérigènes qui peuvent endommager l’ADN et provoquer des mutations cellulaires. Ils inhibent également la prolifération cellulaire et stoppent la croissance des tumeurs cancéreuses.\nDes études montrent que les légumes-feuilles crucifères, en particulier, peuvent aider à prévenir le cancer du tractus gastro-intestinal, comme le cancer du côlon et de la vessie, ainsi que les cancers du sein, du poumon, de l’œsophage et de la prostate.\nDesrecherches récentes montrent que ces mêmes composés, lorsqu’ils sont isolés des graines de roquette, ont des effets neuroprotecteurs qui peuvent contrecarrer la production des cytokines capables d’endommager le cerveau.\nQuels sont les avantages de la roquette en matière de santé oculaire ? Elle peut aider à protéger vos yeux des troubles liés à l’âge car elle est une excellente source d’antioxydants caroténoïdes protecteurs.\nCes composés particuliers ont fait l’objet de recherches approfondies quant à leur capacité à prévenir la dégénérescence maculaire, l’une des principales causes de cécité chez les personnes âgées.\nLa roquette peut aider à prévenir la dégénérescence maculaire car elle est riche en caroténoïdes comme le le bêta-carotènela leutine et la zéaxanthine. Ces substances sont connues pour protéger la rétine, la cornée et d’autres parties délicates des yeux contre les dommages causés par les UV et d’autres effets.\nSelon des études, lutéine et la zéaxanthine peuvent également protéger vos yeux en absorbant la lumière bleue nocive.\n3. Améliore la santé du cœur\nLa roquette est capable d’améliorer la santé des vaisseaux sanguins en agissant comme un aliment anti-inflammatoire qui réduit le taux de cholestérol et homocystéine. C’est l’une des raisons pour lesquelles la consommation de légumes crucifères est connue pour réduire le risque de maladie cardiaque et de mortalité globale.\nUne alimentation riche en légumes hypocaloriques et riches en nutriments est également liée à une meilleure pression artérielle, à une meilleure circulation et à un risque plus faible de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.\nLes légumes fournissent non seulement d’importants antioxydants qui réduisent l’inflammation, mais aussi des nutriments essentiels comme le le potassium et magnésium qui aident à contrôler le rythme cardiaque, et des fibres alimentaires. Ces dernières éliminent le cholestérol et les toxines de l’organisme.\nUne tasse de roquette fournit environ plus d’un quart de la valeur quotidienne recommandée de vitamine K. Cela en fait un excellent aliment pour prévenir les carence en vitamine K.\nLa vitamine K est essentielle à la santé des os et contribue également à la formation des caillots sanguins.\nEn fait, certains experts estiment que la vitamine K construit les os mieux que le calcium, dans une certaine mesure. On pense qu’elle joue un rôle clé dans le développement d’un système squelettique solide.\nC’est pourquoi les études montrent que les personnes qui consomment davantage de vitamine K bénéficient d’une protection supplémentaire contre les fractures osseuses et l’ostéoporose.\nLa roquette aide-t-elle à perdre du poids ? Comme d’autres légumes à feuilles tels que les feuilles de moutarde, elle peut être utile pour promouvoir un poids sain, car c’est un aliment dense en nutriments et faible en calories.\nEn fait, il contient moins de 20 calories par tasse, mais une grande quantité d’antioxydants.\nComme les gens ont tendance à manger plus d’une tasse de légumes à feuilles à la fois, la roquette est essentiellement un super aliment pour la perte de poids et un excellent moyen de faire le plein de vitamines, de minéraux et de phytonutriments tout en respectant un régime hypocalorique.\nLes légumes verts feuillus fournissent des nutriments détoxifiants et des fibres alimentaires, qui aident à vous remplir, à prévenir les carences et à fournir une énergie continue.\nComme les autres légumes verts à feuilles, la roquette est un aliment alcalin qui aide à rétablir le niveau de pH optimal de l’organisme. Un pH optimal pH optimal est crucial pour la santé digestive, en plus de favoriser un système immunitaire fort.\nDe plus, la roquette est un aliment hydratant qui aide à nourrir le tube digestif. La consommation régulière de légumes verts à feuilles est un moyen d’aider à prévenir la constipation et d’améliorer la santé de la paroi intestinale, du côlon, des intestins et des autres organes digestifs.\nBien que les gens aient tendance à ne consommer que les feuilles de roquette et non les graines de la plante, la recherche clinique confirme que les extraits de la plante tirés des graines aident à lutter contre les fluctuations de la glycémie. Un régime riche en légumes verts est considéré comme un type de traitement naturel du diabète car il améliore la réponse à l’insuline.\nL’extrait de roquette, ou l’huile extraite des graines d’Eruca sativa, est considéré comme une méthode de prévention et de traitement efficace pour améliorer la réponse à l’insuline, réduire l’hyperglycémie et diminuer le taux de cholestérol et de triglycérides.\nMais même la consommation de feuilles de roquette à la place d’autres aliments peut avoir des effets hypoglycémiants et anti-inflammatoires – puisqu’elle est pratiquement exempte de sucre et de glucides, tout en étant un bon moyen de se remplir et d’ajouter du volume à son assiette.\n8. Réduit les inflammations et les infections de la peau\nL’extrait de roquette est également considéré comme efficace pour prévenir ou traiter les troubles cutanés, selon les pratiques de la médecine traditionnelle du Moyen-Orient.\nPourquoi cette plante est-elle connue pour la santé de la peau ? Pendant de nombreuses années, les praticiens ont cru que les huiles de ce légume pouvaient prévenir les maladies inflammatoires de la peau et constituer un traitement naturel de l’eczéma ou psoriasis.\nManger les feuilles crues peut également fournir une défense contre les dommages causés par les UV et ralentir les signes de vieillissement de la peau, puisque ses antioxydants combattent la prolifération des cellules et protègent l’élasticité, l’immunité et l’apparence de la peau.\n9. Fournit des vitamines et des minéraux importants\nLa roquette contient des folatesune vitamine B très importante qui aide à prévenir les anomalies du tube neural chez les bébés à naître et réduit l’accumulation d’une substance chimique nocive dans le sang appelée homocystéine.\nC’est également un bon moyen d’obtenir manganèse et de prévenir carence en calcium. En fait, la roquette est similaire en termes de quantité de calcium à la nutrition des épinards, mais elle contient moins d’oxalates qui bloquent les minéraux.\nCela signifie que moins de calcium est inhibé, et que votre corps peut effectivement en absorber et en utiliser davantage.\n10. Peut agir comme un aphrodisiaque naturel\nBien qu’il n’y ait pas eu beaucoup d’études sur les effets de la consommation de roquette sur l’amélioration de la libido ou de la fertilité, nous savons que son effet aphrodisiaque pourraient provenir de sa capacité à réduire les inflammations et à fournir des oligo-éléments et des antioxydants qui peuvent améliorer la circulation.\nIl semble que les Romains de l’Antiquité aient eu raison de prescrire de la roquette pour stimuler l’excitation sexuelle.\nVoir aussi : Qu’est-ce que la laitue scarole ? Les 5 principaux bienfaits de cette feuille verte\nComme vous pouvez le constater à partir des avantages décrits ci-dessus, de nombreuses études montrent que la consommation fréquente de légumes de la famille des brassicacées peut offrir une protection contre les maladies chroniques. Les légumes crucifères sont associés à un risque plus faible d’obésité, de diabète, de troubles neurodégénératifs et de maladies cardiaques.\nCe qui est encore mieux dans la nutrition de la roquette, c’est que vous pouvez facilement doubler votre consommation en prenant plus d’une tasse à la fois.\nSelon l’USDA, une demi-tasse (environ 10 grammes) de roquette crue contient environ :\n0,3 gramme de protéines\n0,1 gramme de lipides\n0,2 gramme de fibres\n10,9 microgrammes de vitamine K (14 % de la valeur quotidienne)\n237 unités internationales vitamine A (5 % VD)\n1,5 milligramme de vitamine C (2 % de la valeur quotidienne)\n9,7 microgrammes d’acide folique (2 % de la valeur quotidienne)\n16 milligrammes de calcium (2 % VQ)\nEn outre, cette feuille verte contient du fer, du magnésium, du phosphore, du potassium et de la choline.\nLa roquette est originaire de la région méditerranéenne, où elle est consommée depuis des siècles. Les archives montrent qu’elle est largement consommée dans certaines régions d’Italie et du Moyen-Orient depuis le premier siècle de notre ère.\nÀ l’époque, un repas romain typique comportait une salade médicinale à base de roquette, de laitue romainecede chicorée, de mauve et de lavande.\nIl y a plusieurs siècles, les bienfaits de l’alimentation de la roquette étaient déjà appréciés, surtout lorsque les gens mangeaient les graines en plus des feuilles crues. Elle était en fait considérée comme une plante médicinale tout autant que comme un aliment.\nDans les pratiques médicinales traditionnelles de la Méditerranée, de la Turquie, du Liban et de la Syrie, les graines étaient utilisées pour aromatiser les huiles et présentaient de nombreux avantages – de l’utilisation en tant que traitement naturel de l’infertilité à l’amélioration des problèmes de peau et de digestion.\nEn Inde, les feuilles de la plante n’étaient même pas consommées, mais l’huile était couramment pressée pour produire du taramiraun mélange de teinture médicinale et cosmétique.\nSur le site médecine traditionnelle chinoiseun aspect important de la thérapie nutritionnelle – qui est souvent considérée comme essentielle pour traiter les pathologies courantes basées sur une déficience du qi ou une déficience du sang – est la consommation de légumes frais, en particulier de légumes verts et crucifères.\nLes légumes crucifères sont considérés comme importants pour la fonction hépatique et la digestion. On dit qu’ils aident à nourrir la rate et l’estomac, ce qui favorise l’absorption des nutriments, et qu’ils aident le foie à éliminer les déchets de l’organisme.\nIls sont également recommandés pour améliorer la fonction pulmonaire et contribuer à l’équilibre du qi et du yin, en aidant à réduire des conditions comme le flegme, la sécheresse, la chaleur du vent, le froid du vent et la chaleur toxique.\nRoquette vs. chou frisé vs. épinards\nEn tant que membre de la famille Brassica des légumes crucifères, la roquette est apparentée à des légumes comme le brocoli, le bok choy, le chou, le chou frisé et bette à carde.\nLe chou frisé est l’un des aliments les plus sains qui soient, avec une valeur nutritionnelle exceptionnelle par calorie. Comparée au chou frisé, la roquette contient plus de calcium mais moins de vitamine K, de vitamine A et de vitamine C.\nLa roquette est-elle meilleure que les épinards ? Bien que les deux légumes aient beaucoup à offrir, les épinards sont l’une des meilleures sources végétales de calcium (même si le chou vert en contient encore plus), de potassium, de magnésium, de vitamine A, de vitamine K et d’acide folique.\nAfin d’obtenir une variété d’antioxydants et une grande quantité de nutriments, il est conseillé de manger différents légumes verts tout au long de la semaine ou de mélanger plusieurs types de légumes.\nComment acheter et cuisiner\nComment préparer la meilleure salade de roquette ? En raison de leur goût attrayant, les jeunes feuilles de roquette sont celles qui sont le plus souvent utilisées dans les salades, parfois mélangées à d’autres légumes verts dans un mélange de mesclun.\nVous pouvez trouver les jeunes feuilles fraîches (aussi appelées jeunes roquettes) dans presque toutes les épiceries et sur les marchés de producteurs au printemps et en été.\nLes feuilles plus anciennes sont également comestibles et utilisées dans le monde entier, bien qu’elles soient moins disponibles aux États-Unis. Elles ont un goût légèrement plus amer et sont généralement cuites.\nRecherchez des légumes verts qui ne sont pas flétris ou dont la couleur est tachée. Comme il s’agit d’un légume délicat, essayez de le consommer dans les jours qui suivent son achat.\nAprès avoir acheté ce légume, gardez les feuilles sèches et enveloppées dans une serviette en papier humide au réfrigérateur.\nQuel est le goût de la salade de roquette ? La roquette a une saveur caractéristique, un peu forte et « poivrée ».\nBeaucoup de gens trouvent que cela procure un effet rafraîchissant naturel sur le corps, ce qui est révélateur de nombreux aliments récoltés au printemps – comme l’est ce légume vert à feuilles.\nVoici des conseils pour cuisiner avec ce légume :\nLa roquette est délicieuse, qu’elle soit crue ou cuite. Il existe donc de nombreuses façons d’en ajouter aux recettes que vous aimez déjà. Les feuilles peuvent même être finement hachées et utilisées à la place d’autres herbes comme le persil ou la coriandre.\nVous pouvez ajouter de la roquette flétrie ou sautée aux pâtes, aux plats d’accompagnement à base de céréales complètes, aux sandwichs, aux wraps et aux soupes. Sa saveur se marie bien avec le fromage de chèvre, la vinaigrette balsamique, les tomates, l’huile d’olive et l’ail, c’est pourquoi elle est parfois mélangée dans des trempettes ou des tartinades semblables au pesto.\nSi vous avez des recettes préférées qui utilisent le cresson ou des épinards, vous pouvez remplacer cette feuille verte pour obtenir un goût et une texture poivrés similaires.\nPour faire du pesto de roquette, il suffit d’utiliser de la roquette à la place des feuilles de basilic.\nConseils pour la culture de la roquette :\nSelon le Farmer’s Almanac, ce légume est une « salade verte de saison fraîche à croissance rapide ».\nLes graines de roquette poussent mieux en plein soleil, dans un sol bien drainé et au pH neutre.\nPlantez les graines à la fin de l’été pour une récolte à l’automne ou au début de l’hiver. Laissez environ 1 pouce entre les rangées de graines et plantez-les à environ 1/4 de pouce dans le sol.\nVous pouvez continuer à semer de nouvelles graines toutes les 2 à 3 semaines pour une récolte continue.\nRécoltez les feuilles lorsqu’elles mesurent environ 2 à 3 pouces de long, en arrachant la plante entière ou en coupant des feuilles individuelles si vous préférez.\nQuelles sont les recettes de roquette dans le monde qui pourraient vous inspirer ?\nEn Italie, la roquette crue est couramment ajoutée aux pizzas ou pour préparer le plat de pâtes cavatiéddi, qui nécessite de la roquette flétrie avec de la sauce tomate et du fromage pecorino. Elle est également utilisée pour infuser l’huile d’olive combiné à de l’ail pour faire un condiment sain pour le cœur pour les viandes froides et le poisson.\nDans d’autres parties du monde, comme en Slovénie, il est bouilli avec des pommes de terre, utilisé dans une soupe ou servi avec du fromage.\nEssayez de l’utiliser dans ces recettes saines :\nRecette de salade de roquette chaude au pecorino\nRecette de la super salade\nRecette du poulet Paillard\nVous trouverez ci-dessous d’autres recettes de salades de base à essayer :\nUtilisez une vinaigrette balsamique pour salade de roquette, comme celle de cette recette. Recette de salade balsamique aux pêches et au fromage de chèvre, pour faire ressortir la saveur de la jeune roquette.\nSalade de roquette avec des fraises, des amandes effilées et du fromage de chèvre.\nSalade de roquette avec des poires ou des pommes hachées, des noix de pécan ou des noix de Grenoble et du gorgonzola.\nRecette de la salade de betteraves et de fromage de chèvre\nLa roquette est utilisée depuis longtemps dans de nombreuses cuisines différentes et a même été mentionnée dans plusieurs textes religieux, dont la Bible. Elle est également mentionnée dans des textes juifs, tels que la Mishna et le Talmud, qui datent du premier au cinquième siècle de notre ère.\nUn fait intéressant sur cette feuille verte que vous ne connaissez peut-être pas ? Les Égyptiens et les Romains de l’Antiquité la considéraient comme un aliment aphrodisiaque naturel.\nDes auteurs célèbres ont même écrit sur les avantages nutritionnels de la roquette, affirmant que ce légume avait la capacité « d’exciter le désir sexuel des personnes somnolentes ».\nIl y a des milliers d’années, les Romains ont constaté que ceux qui en mangeaient plus fréquemment étaient souvent en meilleure santé et avaient plus d’énergie sexuelle, peut-être parce que ce légume aide à améliorer la circulation, bloque les effets toxiques de l’environnement qui peuvent faire baisser la libido et possède des qualités stimulantes et énergisantes.\nLa roquette n’est pas connue pour être un allergène commun ou pour provoquer des effets secondaires ou des réactions chez de nombreuses personnes. Et comme il s’agit d’un légume pauvre en calories et en sucre, il est pratiquement impossible d’en manger trop.\nBien qu’il s’agisse d’un légume crucifère, il ne contient que peu de composés chimiques susceptibles d’interférer avec la fonction thyroïdienne (comme c’est le cas pour certains légumes consommés en grande quantité), il semble donc y avoir très peu de risques à en consommer, quel que soit votre état de santé actuel.\nLa roquette (Eruca sativa) est un légume à feuilles vertes et un membre de la famille Brassica des légumes crucifères, qui comprend toujours des légumes comme le chou frisé et la bette à carde.\nElle est une bonne source de nutriments, notamment de vitamine K, de vitamine A, d’acide folique et d’antioxydants, comme le appelés lutéine et zéaxanthine. C’est un aliment très peu calorique, avec moins de 20 calories par portion.\nLes avantages de la roquette pour la santé comprennent la lutte contre le cancer, la protection des yeux et de la peau, la solidité des os, la perte de poids, l’amélioration de la digestion, la prévention du diabète et la protection de la peau. Au cours de l’histoire, elle était également connue pour être un aphrodisiaque naturel.\nCe légume vert à feuilles a un goût poivré et peut être consommé cru ou cuit. Il existe donc de nombreuses façons d’en ajouter aux recettes que vous aimez déjà.


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Amazon.fr: Profil pour Jeanne Dujardin: Commentaires\nProfil de Jeanne Dujardin > Commentaires\nContenu r�dig� par Jeanne Dujardin\nClassement des meilleurs critiques: 91.140\nCommentaires �crits par Jeanne Dujardin Afficher :\nTera� Coque de protection avec clavier AZERTY (Bluetooth 3,0 nouvelle g�n�ration) pour iPad mini - couleur � chox : noir et blanc\n4.0 �toiles sur 5 Bon clavier d'appoint, 24 juin 2014\nCe commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Tera� Coque de protection avec clavier AZERTY (Bluetooth 3,0 nouvelle g�n�ration) pour iPad mini - couleur � chox : noir et blanc\nCe clavier est quand m�me un clavier pour Ipad mini, donc il est petit. Les touches sont petites, pas forcément adaptées à une frappe rapide. Je frappe plus vite sur le clavier virtuel de mon ipad que sur celui-lui.Mais les finitions sont bonnes, l'effet métallique réussi.Il est livré avec une notice en fran�ais et en anglais. Et son chargeur.L'installation est rapide et facile.Il fonctionne avec iOS 7. Mon ipad mini est en 7.0.2.Les touches répondent très bien, et sont agréables au toucher.Bref un clavier d'appoint qui vaut bien son prix.\nPrix : EUR 68,08\n4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 4.0 �toiles sur 5 Très satisfaite, 6 avril 2013\nCe commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Philips HR7628/00 2 en 1 Robot Daily Blanc et Beige 650 W Bol 2,2 L Blender (Cuisine)\nJ'ai acheté ce produit pour remplacer mon précédent blender qui m'avait laché.J'ai choisi donc un robot multifonction. J'utilise régulièrement le blender qui est franchement de qualité. Il remplit sa fonction, pour faire des milkshake, soupe, piler la glace.Le robot pour faire des p�tes ou des préparations aussi il n'y a rien à dire. Le trou pour faire entrer des légumes est assez gros.Par contre, la r�pe pour faire des rondelles de légumes, autant �tre prévenu �a coupe très très fin.Je n'utilise pas l'outil pour faire des blanc en neige, parce que je préfère utiliser mon fouet électrique.Sinon, dans l'ensemble je suis très satisfaite du produit. Et contrairement à la photo, les éléments sont gris et non marron.\nBodum - 11002-565 - Twin - Moulin Poivre et Sel Combin� - Bandeau Vert Citron\n4.0 �toiles sur 5 Beau moulin sur la table, 11 janvier 2013\nCe commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Bodum - 11002-565 - Twin - Moulin Poivre et Sel Combin� - Bandeau Vert Citron (Cuisine)\nJ'ai acheté cet article, il y a plusieurs mois, et je l'utilise tous les jours.Au niveau du design c'est assez différent, il tape dans l'oeil de vos invités.A propos de qualité, il n'y a rien à redire; le mécanisme est de très bonne facture. On peut effectivement régler la finesse de la moulure.Seul bémol, c'est qu'il faut recharger assez souvent, parce que les réservoirs sont assez petit (bon je l'utilise midi et soir, pour cuisiner, manger et recevoir, donc un grand usage).Donc, vraiment un produit qui ne vous laissera pas tomber de suite.\nBestron AF727 Bouilloire Sans Fil 360 1,7 L 2200 W Noir\n2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 5.0 �toiles sur 5 Rien à redire, 11 janvier 2013\nCe commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Bestron AF727 Bouilloire Sans Fil 360 1,7 L 2200 W Noir (Cuisine)\nCette bouilloire je l'utilise depuis plus d'un an maintenant et je dois dire que je l'utilise plusieurs fois par jour étant une grande consommatrice de thé. Elle ne m'a jamais fait défaut. Elle bout vite, l'arret automatique se fait sans soucis, vraiment pour ce que je lui demande elle remplit son travail.Elle est certes un peu "cheap" niveau design, mais vu le prix, on ne peut pas tout avoir. Elle est noir plastique et s'intègre facilement dans n'importe quelle cuisine.\nBrother DCP 7065DN Photocopieuse / imprimante / scanner Noir et blanc laser impression (jusqu'�) : 26 ppm 250 feuilles Hi-Speed USB, 10/100 Base-TX\n5.0 �toiles sur 5 Excellent produit semi-professionnel, 11 janvier 2013\nCe commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Brother DCP 7065DN Photocopieuse / imprimante / scanner Noir et blanc laser impression (jusqu'�) : 26 ppm 250 feuilles Hi-Speed USB, 10/100 Base-TX (Personal Computers)\nJ'ai acheté cette imprimante pour une utilisation semi-professionnelle. Elle a été très simple à installer en USB. Pas trop lourde et pouvant �tre déplacée facilement gr�ce aux poignets, j'ai pu le faire toute seule.Je l'ai mise dans mon bureau, qui se trouve �tre aussi ma chambre. J'avais un peu peur d'entendre un bruit de moteur toute la nuit, mais pas du tout! Elle chauffe, elle imprime, elle se met en veille, �a ronronne un petit moment et ensuite plus rien. Elle est silencieuse en veille prolongée, je n'ai pas besoin de la débrancher.Elle est livrée avec un toner pour une utilisation immédiate, c'est agréable.Le chargeur automatique sur cette imprimante est vraiment le plus qui m'a fait décider pour ce modèle; ainsi les photocopies et les numérisations à la chaine sont un vrai gain de temps, elle le fait de fa�on très rapide.Bref, je suis enchantée par cet achat.\nDernier �t� � Paris\npar Abha DAWESAREdition�: Poche\n5.0 �toiles sur 5 Récit empli de sensualité et de réflexion, 25 octobre 2010\nCe commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Dernier �t� � Paris (Poche)\nJ'ai vraiment aimé ce roman. Je ne connaissais pas l'auteur auparavant, et c'est juste gr�ce à la quatrième de couverture que j'ai été attiré vers cette histoire.Ce n'est pas réellement un roman d'amour car on ne sait pas qui est avec qui, mais c'est je pense surtout un roman qui cherche à nous interroger sur la relation qui lie un auteur et son lecteur. Un lecteur aime-t-il juste l'écrivain ou l'homme qui est derrière l'écrivain?L'auteur met en scène des personnages très intéressant. Tout d'abord Prem Rustum à 75 ans revient sur son passé qui lui a permit de construire une oeuvre dense, des dég�ts psychologiques qui ont fait de lui l'�tre qu'il est.Maya, la jeune fille du livre, cherche à écrire mais sa relation avec son auteur favori l'en emp�che.Et que dire des personnages secondaires qui parsème le livre, Pascal Boutin auteur fran�ais véritable obsédé sexuel, Judith Q la folle de New York, et les autres?M�me s'il n'est pas question de l'Inde, il est surtout question de Paris, de ses musées, de ses cafés, livre légèrement germanopratin sans que ce terme soit péjoratif.Bref je conseille vivement!\nMa vie priv�e sur internet\npar Carole MatthewsEdition�: Poche\n7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 1.0 �toiles sur 5 Elle aurait du rester confidentielle!, 27 septembre 2009\nCe commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Ma vie priv�e sur internet (Poche)\nVoici un livre de chick lit', genre que j''avais délaissé depuis quelques temps.Emilie se retrouve un beau jour nue sur un site internet gr�ce à son petit ami. La plaisanterie ne lui plait pas, normal, elle est institutrice et l''idée de se retrouver pin up populaire va faire basculer son petit univers tranquille. Tout ce qui pouvait arriver de pire, arrive (plus de boulot, plus de petit ami, plus d'appartement, et plus d''argent) et notre pauvre Emilie va devoir trouver une solution pour remonter la pente.La 4e de couv laissait présager quelque chose de dr�le et léger, de plus j''ai été sensible à l''illustration de Margaux Motin. Mais malheureusement, je n''ai pas ri ni m�me souri à un seul moment. J''ai été si dé�ue que je n''ai pas fini le livre et que je vais le revendre sans regret. J''ai essayé de lire jusqu''au bout, pour savoir comment (et avec qui) �a allait se terminer, mais au fil des pages, les personnages n'évoluent pas et rien ne se passe. Emilie est toujours dans la m�me mouise qu''avant et tarde à se prendre en main.En un mot: A éviter!\npar Xiaolu GuoEdition�: Broch�\n3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 5.0 �toiles sur 5 L'amour et les differences culturelles, 30 juillet 2009\nCe commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Petit dictionnaire chinois-anglais pour amants (Broch�)\nZhuang part vivre en Angleterre pour un an. Elle a décidé de s'inscrire dans une école de langue pour apprendre l'anglais et avoir une chance de trouver un meilleur avenir en Chine.Une fois installée à Londres, elle erre dans la ville. Elle ne connait personne et parle très mal la langue. Mais un jour dans un cinéma elle rencontre un homme, vingt ans plus vieux qu'elle et une histoire d'amour commence.Zhuang apprend tout les jours des mots nouveaux, et s'étonne des concepts différents. Par exemple, en occident, la vie privée dans un couple est une notion qu'elle a d� mal à accepter.Zhuang met en exergue tout ce qui nous semble si évident dans notre systeme occidentale mais qui ne l'ai pas. La comparaison que fait sans cesse Zhuang montre des modes de pensées occidentales et asiatiques totalement différente.C'est vraiment très intéressant et certains passages sont très dr�le. En lisant d'autres avis sur le net, j'ai vu que de nombreux lecteurs trouvaient difficile la langue qu'emploie Zhuang au début du livre. Car elle écrit comme elle parle l'anglais c'est à dire très mal, mais �a n'enlève en rien le plaisir que j'ai eu en le lisant.\nMes envies de cuisine : Best of Tha�\npar Mmmmh !Edition�: Broch�\n9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 5.0 �toiles sur 5 La cuisine thai pour tout le monde, 27 juillet 2009\nCe commentaire fait r�f�rence � cette �dition : Mes envies de cuisine : Best of Tha� (Broch�)\nCe livre est très bien documenté et au niveau des recettes, elles sont variées. De plus vous avez de jolies photos prise du dessus de la réalisation des plats. C'est très pratique pour pouvoir cuisiner sans fautes.C'est un magnifique livre, que vous pouvez offrir les yeux fermés à tous les férus de cuisines asiatiques!\npar Michelle RichmondEdition�: Broch�\n4.0 �toiles sur 5 à la recherche de la mémoire, 27 juillet 2009\nCe commentaire fait r�f�rence � cette �dition : L'ann�e brouillard (Broch�)\nC'est l'histoire d'un drame. Abby rel�che la vue sur Emma sept ans, pendant moins d'une minute sur une plage emplie de brume et l'enfant s'évapore.Rongée par la culpabilité, Abby commencera une qu�te sans fin pour retrouver l'enfant dont elle n'accepte pas la thèse de la noyade que la police et le père d'Emma préfère croire.C'est un livre sur le dévouement tout entier et l'obsession. Sur la foi en ses instincts mais aussi un livre sur les tréfonds de la mémoire. Car il lui suffira de se souvenir d'un détail infime pour relancer la recherche dans la bonne direction.Contrairement à ce qu'on pourrait croire, ce n'est pas un récit à vous faire pleurer à chaude larmes avec des séquences émotions. La douleur que ressent les personnages est certes palpables mais ne m'a pas atteint.Mais en découvrant cette histoire, j'ai eu peur à un moment d'avoir un enfant et de le perdre aussi facilement. En quelques secondes d'inattention et votre vie bascule. La question qui sans cesse me revenait, était: 'Est-ce que j'aurais autant de courage et la force comme Abby de ne pas laisser tomber?'


Restaurants près de Sapore Trattoria\nÀ faire près de Sapore Trattoria\nNº 8 sur 594 Restaurants à San José}\nAvenida Segunda, De Plaza de la Democracia 75 Oeste, San José, Costa Rica\nTrès bon accueil en italien\nA deux pas de notre hôtel colonial, un cuisinier italien installé depuis une dizaine d'année qui perpétue l'art la diversité la qualité de la cuisine italienne. Il a pris 5 minutes pour parler de Rome et de Maccarese avec nous. Un vrai bonheur.\nBon ce n'est pas costa ricain mais quand on n'a pas encore d'adresse précise pour manger à San José ici c'est imparable. Tout est bon, frais bien présenté, d'excellente qualité donc. en plus c'est copieux la salle est belle ,le service enjoué ''un peu trop?)C'est...Plus\nTrès bon restaurant à San José En plein centre ville cette pizzeria propose d'excellents plat italien mais aussi de viande et de poisson Le service avec le sourire est très bien Un endroit à faire les yeux fermés\nTrès bon accueil, le serveur est attentif et agréable, les assiettes sont copieuses et bonnes, pizza et desserts aussi.\nExcellente adresse pour savourer une bonne cuisine italienne. Produits de qualité et acceuil et service excellent! La carte des vins est également intéressante et propose de bons vins italiens. À recommander sans hésiter pour des personnes qui souhaitent manger autre chose que de la cuisine...Plus\ntrès bonne cuisine italienne, au centre de San José\nIl vaut mieux réserver. Nous avons très bien mangé après avoir été chaleureusement accueillis. Bonne carte de vins italiens et du monde. Restaurant bien situé, non loin du Theatre National\nVrai restaurant italo a San Jose\nLe menu est diversifié pâtes, pizza, risotto etc.. un chanteur guitariste nous accompagné au dîner. Bon service restaurant adopté par les Ticos qui veulent se payer une bonne bouffe.\nPorte son titre : moyen\nJe lis que les anti pastis et les pâtes avaient l air très bonnes. Pour nous c était pizzas et rien d exceptionnel, très banal donc. Petit détail : la patronne faisait un défilé avec son petit dans les bras et peut être que cela...Plus\nUn vrai italien à San jose\nPassé un aspect extérieur quelconque, tout le reste est sans faute : service attentionné et rapide, antipasti goûteux et généreusement servis, pâtes al dente et un expresso pour finir Bref tout ce que l on cherche dans un bon italien\nMagnifique soirée et nous y retournerons!\nRestaurant familial tenu par un jeune couple qui fait un très bon travail. Un souci d'offrir une cuisine italienne fraîche et authentique. Merci à notre ami Bismarck de nous avoir fait découvrir cette charmante trattoria au cœur de San José! Nous recommandons le festin de...Plus\nObtenez des réponses rapides du personnel et personnes ayant visité le Sapore Trattoria.\nAdresse : Avenida Segunda, De Plaza de la Democracia 75 Oeste, San José, Costa Rica\nNuméro de téléphone : +506 2222 8901


Elite Trainer novo force pack incl tapis & travel block – 2015 | 174.99 € - Culture Vélo\nElite trainer novo force pack incl tapis & travel block\n174,99 €Prix TTC en ligne\nEn ligneDisponibleDisponible sous 5 à 7 jours\n74 - THONON\nNOVO FORCE est un rouleau d’entraînement classique hautement performant. Il dispose d’une unité de résistance magnétique très compacte. Il possède un design rénové par rapport aux précédents modèles de sa catégorie, un châssis solide aux caractéristiques techniques innovantes.\nSon châssis assure une grande stabilité en toute sécurité pendant l’utilisation. Il se distingue par un design moderne et innovant dans lequel s’intègrent à la perfection des structures résistantes en acier avec des matériaux en plastique à l’avant-garde.\nLe nouveau système de résistance magnétique à 8 niveaux de resistance différent permet d'avoir un éventail très large de puissances réalisables. Ceci permet au cycliste d’effectuer n’importe quel type d’entraînement de la souplesse aux exercices de puissance même à basses vitesses.\nLe Novo Force est adapté à toutes les exigences et destiné à un large public. Il est possible de réaliser différents types d’entraînement, de manière professionnelle et efficace, en toute liberté. Il suffit de fixer le vélo au rouleau et de commencer à pédaler sans avoir à se préoccuper d’autre chose.\nEnfin, le paramétrage initial est rapide. Grâce au système Fast Fixing, agissant sur un levier pratique, vous pouvez accrocher et décrocher votre vélo en effectuant une seule opération. Il suffit de positionner le vélo et de commencer à pédaler. Le nouveau système de support réglable de l’unité permet une pression constante et appropriée entre le rouleau de l’unité et le pneu.\nEnfin, grâce à l’utilisation du capteur Misuro B+ (en option), le rouleau NOVO FORCE devient compatible avec My E-Training et les applis de tiers.\nSystème de fixation Fast Blocking : installation facile et rapide sur l'axe de la roue arrière\nResistance ajustable manuellement avec 8 niveaux différents.\nPuissance Maximale : 690 Watts\nPente maximale : /\nFixation du vélo sur roue-arrière\nLogiciel Interactif Non\nElite trainer suitoDisponible en ligne et en magasin\nElite trainer direto xDisponible en ligne et en magasin\nElite trainer qubo fluidDisponible en ligne et en magasin\nElite pneu coperton home trainer 700x25cDisponible en ligne et en magasin\nKit anticrevaison zefal route 700c-19mmDisponible en ligne et en magasin\nZefal bande anticrevaison z-liner vert vtt largeur 34mm 24'-26' und 16'-20'Disponible uniquement en magasin\nKit anticrevaison zefal vtt 29Disponible en magasin et bientôt en ligne\nKit anticrevaison zefal hybrid 700c-27mmDisponible en ligne et en magasin


Créer de la valeur avec un centre d’excellence en données et analytique - Datavore\nCréer de la valeur avec un centre d’excellence en données et analytique\nDe 9 h à 16 h (dîner inclus)\nDes organisations de partout dans le monde ont tenté de mettre en place des centres d’excellence en données et analytique, mais celles qui peuvent affirmer avoir eu un franc succès sont peu nombreuses. Cette formation vise à partager les apprentissages provenant de différents secteurs d’activités en ce qui a trait à l’organisation de la gestion des données et de l’analytique autour d’un centre d’excellence. La citation d’Albert Einstein sur la valeur d’une personne constitue le point central de cette formation : « Try not to become a man of success. Rather become a man of value. » Nous nous concentrerons donc, lors de cette formation, sur les activités qui créent réellement de la valeur dans l’organisation et qui permettent d’éviter les dérapages incontrôlés.\nMathieu Plante – Directeur, services-conseils, CGI\nGestionnaires, coordonnateurs, architectes BI et architectes d’information\nDésir de mettre en place ou de transformer une communauté en analytique, en intelligence d’affaires, en gestion des données ou en science des données, dans votre organisation\nIdentifier les actions qui peuvent créer de la valeur avec les données et l’analytique, à court et à long terme, dans une organisation\nSavoir reconnaître les éléments qui apportent de la valeur à l’organisation (processus, personnes, données et technologies)\nIdentifier les transformations culturelles et les valeurs requises pour avoir du succès\nAcquisition de la capacité :\nde mieux évaluer son niveau de maturité organisationnel par rapport à la culture orientée sur les données (data-driven culture)\nde mieux évaluer son niveau de préparation par rapport aux nouvelles tendances avec les données et l’analytique\nPrésentation sur l’analytique, la culture orientée sur les données et la création de valeur dans la gestion des données (25 %)\nÉtudes de cas et discussions (75 %) :\n– L’analyse des mégadonnées (big data)\n– La localisation au service de l’analytique (GeoBI)\n– La préparation de ses données pour innover (ex. apprentissage machine, réalité augmentée et intelligence artificielle)\nAyant œuvré dans des organisations de petite et de grande envergure dans les secteurs publics et privés, Mathieu Plante possède une solide expertise en intelligence d’affaires et dans les systèmes d’information géographique et les outils d’aide à la décision.\nConsidérant la polyvalence comme un atout indispensable, il a été travailleur autonome et a fondé, en 2006, son entreprise de services-conseils en géomatique. C’est durant cette période qu’il a pris de l’expérience, à tous les niveaux, comme architecte, analyste et programmeur, développant son expertise, notamment sur des systèmes d’information géographique décisionnels.\nM. Plante possède une bonne compréhension des enjeux organisationnels, ayant œuvré dans plusieurs équipes multidisciplinaires au sein d’organismes académiques, municipaux, nationaux et d’entreprises internationales. Son intérêt pour le dépassement constant l’a mené à participer à plusieurs projets de recherche et développement (R&D) en systèmes d’information pour l’aide à la décision ainsi que sur des outils d’extraction, de transformation et de chargement (ETL) de données géospatiales.\nJE PARTICIPE À MONTRÉAL LE 19 MARS 2019\nJE PARTICIPE À QUÉBEC LE 21 MARS 2019\n*Cette formation est admissible au remboursement salarial d’Emploi Québec


école Alif | Francaisdefrance's Blog\n« Il faut respecter la loi sur la burqa ».\nFiled under: Burqa,coran,Devoir de mémoire,Idéologie,immigration,intégrisme,invasion,islam,islamisation,La fabrique de crétins,musulmans,Pillage de la France,Racisme anti-blancs,racisme anti-chrétien,résistance,stigmatisation,Uncategorized,Voile — francaisdefrance @ 10:19\nTags: Abdelatif Mellouki, école Alif, Burqa, Conseil Régional du Culte Musulman, coran, DISSIMULATION des femmes musulmanes, Entente des musulmans de Midi-Pyrénées, francaisdefrance, France, identité nationale, immigration, invasion, islam, islam radical, islamisation, liberté individuelle, loi, loi sur la burqa, mensonge par omission, musulmans, ordre du coran, prophète, provocation, Rassemblement des musulmans de France, résistance, religion, RIDEAU PORTATIF, stigmatisation, Toulouse, Voile, voile intégral\nAbdelatif Mellouki./Photo DDM, archives.\n« Quatre femmes qui portaient un voile intégral ont été verbalisées à Toulouse depuis l’entrée en vigueur de la loi mi-avril. La première verbalisation a eu lieu le 20 avril et concernait une jeune enseignante de l’école confessionnelle Alif, aux Pradettes. Entretien avec Abdelatif Mellouki, vice-président du conseil régional du culte musulman.\nQue pensez-vous de la loi ?\nJ’ai toujours dit qu’il n’y avait pas nécessité de légiférer pour quelques centaines de cas. Maintenant que la loi est votée, il faut la respecter. Mais il y avait d’autres priorités.\nCombien y a-t-il de femmes intégralement voilées à Toulouse ?\nJe ne sais pas. Peut-être dix à vingt d’après ce que je vois.\nComment interprétez-vous ce signe ?\nJe ne pense pas que cela ait un lien avec l’intégrisme. Il y a beaucoup de femmes fraîchement converties. C’est une façon de croire, peut-être un passage. Elles ne vont pas forcément rester comme ça toute leur vie.\nEst-ce que vous leur demandez de retirer ce voile ?\nNon. Ce n’est pas à moi de le dire. C’est leur choix. Chacun est libre dans un État de droit. Maintenant, il y a une loi, il faut la respecter.\nQue pensez-vous de l’école Alif ?\nCela n’a rien à voir avec le voile intégral. C’est une école confessionnelle comme il y en a des centaines catholiques. C’est normal qu’elle existe.\nLes élections au conseil régional du culte musulman auront lieu le 5 juin. Deux listes sont en présence : le Rassemblement des musulmans de France et l’Entente des musulmans de Midi-Pyrénées, conduite par Abdelatif Mellouki. »\nPetite mise au point pillée à quelqu’un:\n> La burqa n’existe pas dans le Coran!\nMensonge… par omission. C’est le verset 59 (ou 57 selon les éditions) de la\nsourate 33 qui ordonne la DISSIMULATION des femmes musulmanes :\n–Ô Prophète! Dis à tes épouses, à tes filles, et aux femmes des croyants, de\nramener sur elles leurs grands voiles : elles en seront plus vite reconnues et\néviteront d’être offensées–\nDans le coran, le mot « voile » signifie soit « foulard », quand le coran parle de\nMarie, soit « rideau » (sur les yeux, le coeur…) quand une chose est dissimulée,\nNOTAMMENT dans la maison, les femmes de Mahomet à la vue des autres hommes.\nLe « voile » à ce même but de dissimulation (pour ne pas être…\noffensées/draguées) quand la musulmane est hors de la maison : il s’agit donc\nnon pas d’un foulard mais bel et bien d’un RIDEAU PORTATIF. C’est exactement ça\nla burka : un rideau portatif. Ce « voile » rideau portatif est plus ou moins\ndissimulant uniquement en fonction du RAPPORT DE FORCE entre l’islam et le\nPouvoir faible/islam fort = burka\nPouvoir moyen/islam moyen = foulard\nPouvoir fort/islam faible = cheveux libres\nCeci est vrai nationalement mais surtout LOCALEMENT : proximité école\ncoranique/mosquée = islam localement fort = burka locale.\nComme c’est un ordre du coran, aucun musulman ne peut demander qu’une musulmane\nse dévoile : ça n’a RIEN à voir avec la liberté individuelle…


Paris: un homme se fait agresser et couper la main\nTrafic de cocaïne: 15 ans de réclusion requis contre deux ex-policiers de la police aux frontières\n04/02/2019 à 18h27\nUn camion de pompiers - Image d'illustration - AFP\nSelon les premiers éléments du dossier, il s'agirait d'un règlement de comptes.\nUn jeune homme de 29 ans a été agressé en pleine rue à Paris, dans la nuit de dimanche à lundi, et amputé d'une main dans la rixe, relate Le Parisien. La victime a été conduite à l'hôpital en état d'urgence absolue.\nSelon le quotidien, les faits ont eu lieu peu avant 21h dimanche, boulevard de la Villette, dans le Xème arrondissement. A leur arrivée sur place, les forces de l'ordre ont découvert la victime prostrée à un arrêt de bus, la main déchiqueté et en sang.\nUn périmètre de sécurité a immédiatement été mis en place. La circulation a été coupée sur la boulevard afin de permettre des constatations. Les policiers ont trouvé des traces de sang sur plus de 1 km.\nSi les forces de l'ordre ne sont pas parvenus à identifier des témoins de la scène, l'agression a été filmée par une caméra de bus. Une enquête pour violences aggravées avec arme a été ouverte et confiée au 2è DPJ (District de police judiciaire).\nLa victime, d’origine sri-lankaise, était connue des services de police pour une affaire d’usurpation d’identité. "On peut penser, parmi les pistes, décrypte une source proche du dossier au Parisien, que dans ce secteur indopakistanais du Xe arrondissement, il s’agit d’un règlement de comptes à l’intérieur de la communauté srilankaise".


Le gouvernement français a promulgué le 21 mai 2001 la loi n° 2001-434 « tendant à la reconnaissance de la traite et de l'esclavage en tant que crime contre l'humanité » (note), à l'égal de la Shoah et des autres génocides du XXe siècle. Et le président Jacques Chirac a décidé d'instaurer une Journée des « Mémoires de la traite négrière, de l'esclavage et de leurs abolitions » le 10 mai, anniversaire du vote de la loi par le Sénat.\nLa distinction entre crime de guerre et «crime contre l'humanité» a été introduite par l'accord de Londres du 8 août 1945 dans les statuts du Tribunal militaire international qui a jugé à Nuremberg les criminels nazis. C'était la première utilisation de ce concept depuis... Robespierre.\nL'accord de Londres définit le crime contre l'humanité comme «l'assassinat, l'extermination, la réduction en esclavage, la déportation et tout autre acte inhumain commis contre toutes les populations civiles, avant ou pendant la guerre, ou bien les persécutions pour des motifs politiques, raciaux ou religieux» (article 4). On peut noter que cette définition est restreinte au cadre de la Seconde Guerre mondiale et de ses origines. Elle n'est pas générique.\nPublié ou mis à jour le : 2019-09-12 12:05:07


Sauvegarde r�pertoire Annuaire t�l�phonique FAQ Nous contacter mon compte SISITr�seauxsécuritérelation clientmobilit�t�l�phonieaccompagnement�quipements réseauxPacks SMBE businessR�seaux multisitesR�seau localPrestationsAccompagnement personnalis�InternetIntégration vous ouvrez de nouveaux sites ?\nParce que vous cherchez à vous décentraliser, vous êtes de plus en plus nombreux à ériger vos sites en dehors du centre ville. Pour vous permettre de mener à bonne échéance vos projets, Orange Business Services vous propose une palette de solutions dont :\nL’intégration de ces sites à votre réseau de communication, avec nos solutions globales et d’outsourcing La Conférence par téléphone pour coordonner vos activités avec vos collaborateurs ou vos partenaires sur d’autres sites, au Sénégal comme à l’étranger sans avoir à déplacer qui que ce soit. Pour vos collaborateurs mobiles, nous vous conseillons Business Everywhere pour travailler et/ou d’accéder à distance, de façon sécurisée, aux applications informatiques de l’entreprise. Voir les autres offres de la m�me cat�gorie\nLes t�l�coms au quotidien


Grand Hotel Union**** - Venues - Slovenia - Official Travel Guide - Plan de site\nVous êtes ici»Page d´accueil»Venues»Grand Hotel Union****\nAdresse:Miklošičeva 1 1000 Ljubljana\nTéléphone:++386 1 308 19 58\nLe Grand Hotel Union est un édifice Art Nouveau élégant, construit en 1905. Il jouit d’une longue tradition d'accueil d'événements couronnés de succes et de personnalités proéminentes; il se targue d'etre idéalement situé au coeur de Ljubljana, a un jet de pierre du coeur historique de la ville et a moins de 30 minutes de l’aéroport international. Le Grand Hotel Union a longtemps été l’un des plus beaux et élégants hôtels de la région et sa salle Union fut longtemps réputée comme étant un point de rencontre notable entre les représentants de la vie culturelle et artistique de Ljubljana, réputation remontant déja au début du siecle passé. L’hôtel a completement été rénové et remis a neuf en 1998 et dispose de 327 chambres confortables. Il s’agit en outre du plus important centre de congres d’hôtel de la capitale de Slovénie et est tres fier de son étonnant hall principal, a juste titre d’ailleurs, qui fut réouvert apres la rénovation survenue en 2002 et qui peut accueillir jusqu'a 800 personnes. Sont également disponibles pas moins de 20 salles supplémentaires d’une capacité de 40 a 270 personnes idéales pour les réunions d’affaires, associatives et gouvernementales, les événements culturels et autres rencontres sociales. L'équipement technique de haut niveau et le personnel accueillant et professionnel garantiront le succes de votre événement.L’hôtel propose une cuisine remarquable et une offre excellente pour les réceptions, les déjeuners d’affaires, les dîners de gala et autres événements importants.L’hôtel offre aussi une piscine couverte, sauna, salle de fitness, salon de massage et garage. Le Grand Hotel Union est fier de faire partie d’un groupe d’hôtel de haute qualité qui comprend également le Grand Hotel Union Garni 4* et le Lev Hotel 5*. Le Grand Hotel Union Garni est situé a seulement 300 metres et dispose de 74 chambres et de 3 salles de réunion; le Lev Hotel se trouve quant a lui a 800 metres et offre 173 chambres et 5 salles de réunion. Le Groupe Grand Hotel Union dispose au total de 574 chambres d’hôtel et de 29 salles de réunion. sqmtheaclabanrecGrand Union Hall749820390480950Glass Hall (partitionable)263270216180300White Hall (partitionable)250270198190300Garden Hall3392602161803003 meeting rooms <180, >120 8 meeting rooms <75, >12 No. of hotel rooms 217 Grand hotel Union - Business****Grand hotel Union - Executive****Grand hotel - Garni**** INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES\nGPS Northing (N) : 46,053 GPS Easting (E) : 14,5064 Recherche


V&V DENONCE LE NON RESPECT DES REGLES D’URBANISME A FECHEREUX | Vert & Vie\nV&V DENONCE LE NON RESPECT DES REGLES D’URBANISME A FECHEREUX\nACTION DEBUTEE LE 26 août 2021\nLA COMMUNE TIENT LARGEMENT COMPTE DE NOS REMARQUES POUR L’ATTRIBUTION DU PERMIS DE BATIR CONDITIONNEL A FECHEREUX\nChère amie, cher ami de Vert et Vie\nRajeunissons d’un an et imaginons-nous sur le Ravel, en été 2020, à découvrir ou redécouvrir la Boucle de l’Ourthe, nouvellement classée comme Grand Site d’intérêt paysager. Il fait beau et vous dépassez le Verger de la Boucle, en remontant lentement vers l’amont. A hauteur de Fêchereux, vous êtes saisi : un immense tas de terre entache le paysage, juste à l’entrée du village. Intérieurement vous vous dites : Non, pas ici quand même. Puis vous raisonnez : ce tas ne peut qu’être temporaire, il sera bientôt enlevé car toute atteinte à la qualité esthétique du paysage est interdite dans le périmètre de la Boucle.\nEt vous aviez raison, puisque l’évacuation des terres de remblai était stipulée dans les conditions initiales du permis d’urbanisme lié à la construction d’une maison unifamiliale sur cette parcelle auparavant joliment boisée.\nEté 2021 : il pleut. La Boucle de l’Ourthe vient de faire l’objet d’un reportage au Journal télévisé de la RTBF (Perle d’été : https://www.rtbf.be/auvio/detail_jt-19h30?id=2801415) et vous décidez de reprendre votre vélo pour voir si ce site grandiose justifie encore son nouveau titre de « perle de Wallonie » après les inondations. A hauteur de Fêchereux, la même désagréable surprise vous étreint : le tas de terre est toujours là, intact. Stupeur, colère, impuissance, vous vous sentez berné.\nMais le petit panonceau « avis d’enquête publique » situé à front de rue devant la nouvelle construction rallume la flamme de la contestation qui veillait en vous.\nRenseignement pris, ce n’est pas une des conditions du permis qui n’a pas été respectée, mais toutes les conditions relatives à la protection de l’environnement qui ont été ignorées.\nPour vous aider dans votre démarche, une lettre type est disponible ci-dessous. Vous pouvez la « copier-coller ». Vous pouvez aussi nous demander le fichier Word original à l’adresse mail vertetvie.secretariat@gmail.com\ncette lettre est à compléter et à envoyer par la poste à l’adresse renseignée ou alors vous pouvez la scanner et l’envoyer par mail à l’adresse suivante florine.parizel@esneux.be et ce avant le 31 août 2021.\nEnfin, vous pouvez aussi utiliser les éléments factuels rapportés dans cette lettre pour rédiger une lettre propre qui reflètera mieux votre sensibilité. Elle aura plus de poids auprès de nos responsables communaux.\nQuel que soit votre choix, faites nous savoir si vous avez agi. C’est important car de votre action dépend la crédibilité de Vert et Vie.\nVous hésitez ? ci-dessus, vous trouverez deux photos de la parcelle, avant et après construction. En bleu figure les limites de la propriété. Commentaires inutiles.\nNom :………………………………. Administration communale\nPrénom :…………………………… Service Urbanisme\nAdresse :…………………………… Place Jean d’Ardenne, 1\n………………………………………. 4130 Esneux\n J’habite Fèchereux\n J’habite la commune d’Esneux\n Je suis un.e utilisateur.rice occasionnel.le du Ravel\nDate : ………/08/2021\nVotre réf. : PU 2021-076 GROSJEAN-PIROT\nSuite à l’enquête publique relative à la demande de permis d’urbanisme ayant trait à un terrain sis Rue de Fèchereux, 43 à 4130 Esneux, je désire par ce courrier transmettre diverses réclamations et observations.\nLa demande vise la largeur de l’accès au bâtiment depuis la voirie qui doit être au minimum de 4 m et ainsi s’écarte du guide communal d’urbanisme.\nDans l’avis d’enquête publique publié à front de rue, aucune mention n’est faite des réparations envisagées suite au non-respect des conditions initiales d’octroi du permis d’urbanisme.\nPour rappel, en novembre 2018, un permis d’urbanisme conditionnel avait été octroyé pour la construction d’une habitation unifamiliale sur ce terrain situé dans le « Grand site paysager de la boucle de l’Ourthe » classé depuis le 22 mai 2015.\nDans le permis octroyé en 2018, plusieurs conditions étaient imposées afin d’assurer la préservation du site classé notamment pour la valeur esthétique de son ensemble architectural. Force est de constater que les conditions, dont un extrait est repris ci-dessous, ont été négligées ce qui a causé un grave préjudice esthétique au site.\nExtrait des conditions d’octroi :\nLa végétation existante aux abords de la zone de chantier et qui doit être conservées fait l’objet de mesures de précautions ;\nProtéger les haies et arbres proches du chantier et soigner les blessures éventuelles, y compris aux racines ;\nPas déposer de matériaux de remblais et matières premières à moins de 5 m des arbres ;\nEviter le passage d’engins lourds à proximité des arbres ;\nRéduire la zone dalle gazon et la zone carrossable à la courbe de niveau 97 ;\nConserver et densifier les arbres situés en contrebas de l’habitation ;\nLes terres de remblais seront évacuées vers une décharge dûment autorisée.\nUn abattage massif des arbres a été réalisé avec mise à nu de la quasi-totalité de la parcelle y compris la zone en contrebas de l’habitation qui devait être conservée et densifiée ;\nAucune mesure n’a été prise pour soigner les blessures d’arbres écorcés accidentellement lors des travaux de terrassement par des engins lourds qui ne respectaient pas l’interdiction de passage à proximité des arbres ;\nLe bas de la haie côté est a été enfoui par des terres d’excavation et son pronostic de survie est engagé ;\nAucune mesure de préservation n’a été prise pour la végétation subsistante ;\nLes terres n’ont pas été évacuées au fur et à mesure de leur excavation ce qui implique désormais le passage d’engins lourds pour leur évacuation, à proximité des rares arbres et arbustes restant.\nEn outre, les travaux ont engendré des dégâts sévères à la voirie et au talus qui la surplombe rendant le passage délicat pour les voitures de type citadine. Suite à ces faits, j’émets différentes demandes relatives à l’évacuation des terres et la restauration du site.\nLa gestion du chantier et évacuation des terres :\nLes terres d’excavation n’ont pas encore été évacuées. Je demande par la présente :\nUne évacuation rapide des terres et dans tous les cas avant le 15 octobre 2021. Cette date n’est pas définie au hasard mais permettra de planter arbres et arbustes dans des conditions favorables à leur reprise. D’autre part, il est essentiel d’évacuer les importants débris végétaux avant la période d’hibernation/ hivernation des nombreuses espèces indigènes qui habitent cette zone protégée ;\nUn respect du voisinage lors de l’évacuation de ces terres en assurant le maintien d’une voie carrossable tout au long du processus ;\nL’utilisation de machines proportionnées afin d’assurer la préservation de la zone mitoyenne en bordure de la prairie sauvage à caractère semi-humide qui est à conserver car il y a une biodiversité intéressante (libellules, grenouilles, reines des près, etc.).\nRestauration de l’ensemble architectural du « Grand site paysager de la boucle de l’Ourthe » :\nAfin de restaurer le caractère paysager du site et de préserver la végétation restante, je demande par la présente :\nLa mise en œuvre de mesures urgentes pour assurer la survie des végétaux présents sur la parcelle et en bordure de celle-ci ;\nLa plantation d’arbres et d’arbustes répondant à un cahier des charges précis, e. arbustes de grande taille et arbres à baliveaux afin d’obtenir rapidement un couvert végétal dense et similaire à celui qui a été détruit et ainsi retrouver une cohérence sur le plan paysager ;\nUn suivi sur le long terme de la vitalité des arbres et arbustes plantés dont la plantation devra s’effectuer dans des conditions favorables à leur survie (terrain ameublé, irrigation au besoin).\nL’évacuation des terres afin de garder l’aspect naturel des pentes.\nAussi, par la présente, je demande qu’un permis de régularisation des porteurs du projet soit introduit visant à réparer les dégâts esthétiques occasionnés au « Grand site paysager de la boucle de l’Ourthe » avec une description précise des travaux envisagés sur l’ensemble de la surface mise à nu et un agenda des travaux. Ceux-ci doivent viser à minimiser rapidement l’impact visuel de la construction dans le site paysager et depuis le Ravel.