Πλατφόρμα Εκπαίδευσης Σ.Ε.Π. Χίου\nΔιαθέσιμο τα μαθήματα "Προγραμματισμός Υπολογιστών - Python" για τη Β και Γ τάξη του Τομέα Πληροφορικής των ΕΠΑΛ.\nΠραγματοποίηση εκδήλωσης του ΣΕΠ Χίου για το πρόγραμμα “Η ρομποτική στην Εκπαίδευση”\nΤο μάθημα "Πίσω από τον κώδικα" είναι πλέον ελεύθερα διαθέσιμο\nΔιαθέσιμο το μάθημα "Ανακαλύψτε το micro:bit και το ΜakeCode"\nΔιαθέσιμο το μάθημα "Ρομποτική με Arduino"\nΔιαθέσιμο το μάθημα "Εισαγωγή στις αρχές της επιστήμης των Η/Υ - Γ ΕΠΑΛ (Α' Μέρος)\nΣτη ρομποτική υπάρχουν παραπάνω από μία σωστές λύσεις ακόμα και για τα πιο απλά προβλήματα.\nΔιαλέξτε αυτή που σας ταιριάζει!\nΜάθετε τι γίνεται πίσω οπό τον κώδικα\nΠάντα βέβαια υπάρχει κι η Python...\nΕισαγωγή στις αρχές της επιστήμης των Η/Υ\nTeacher: Πολύκαρπος Σκαπινάκης\nΠρογραμματισμός Υπολογιστών Python\n"Προγραμματισμός Υπολογιστών Python" για τη Γ τάξη του ...\nΑρχές προγραμματισμού Υπολογιστών Python\n"Αρχές Προγραμματισμού Υπολογιστών Python' για τη Β τάξη&...\nΜαθήματα micro:bit για ξεκίνημα\nΟι δραστηριότητες αποτελούν σε πρώτη φάση ένα βοηθό προγραμμα...\nTeacher: Stamatios Iliadakis\nΡομποτική με Arduino\nΤο Arduino είναι μια δημοφιλής υπολογιστική πλατφόρμα, που βασίζετα...\nTeacher: Πάρης Παπαπαρασκευάς\nTeacher: Κωνσταντίνος Σμυρνιούδης\nΠίσω από τον κώδικα\nΤο ταξίδι των ρομπότ, από τις τελευταίες δεκαετίες του 20 αι...\nCourse creator: Stamatios Iliadakis\nCourse creator: Βασίλης Θεοδωράκης\nΔιαθέσιμο το μάθημα "ΕΠΑΛ: Προγραμματισμός Υπολογιστών Python"\nby Διαχειριστής Χρήστης - Monday, 6 September 2021, 11:59 AM\nΤο μάθημα “Προγραμματισμός Υπολογιστών Python” είναι ελεύθερα διαθέσιμο στην Πλατφόρμα εκπαίδευσης του ΣΕΠ Χίου.\nΠεριλαμβάνει τα κεφάλαια:\nΚεφάλαια 3,4 Βασικά στοιχεία της γλώσσας, αλγοριθμικές δομές. Επανάληψη της ύλης της Β τάξης.\nΚεφάλαια 5 Αλγόριθμοι αναζήτησης και ταξινόμησης καθώς και παράλληλες λίστες.\nΚεφάλαιο 6 Διαχείριση αρχείων.\nΚεφάλαια 7 Προηγμένα στοιχεία γλώσσας προγραμματισμού.\nΚεφάλαια 8 Επανάληψη και επέκταση των δομών δεδομένων και των συναρτήσεων.\nΚεφάλαιο 11 Εισαγωγή στον αντικειμενοστρεφή προγραμματισμό.\nΑσκήσεις επανάληψης και θέματα Πανελληνίων\nΤο μάθημα περιλαμβάνει\nπαρουσιάσεις (διαδραστικές και κλασικές),\nφυλλάδια ασκήσεων με τις λύσεις τους,\nγλωσσάρια των ορισμών κάθε κεφαλαίου,\nτη δυνατότητα στους εκπαιδευτικούς να παρακολουθούν την πρόοδο των μαθητών τους και να επικοινωνούν μαζί τους.\nβιντεομαθήματα διαθέσιμα στο Dimopoulos Informatics Tutorials και\n1100+ online ασκήσεις, διαφόρων τύπων με ανατροφοδότηση και σχόλια.\nΟι εγγραφές είναι ανοιχτές και το μάθημα παρέχεται ελεύθερα και δωρεάν από το Σύλλογο Εκπαιδευτικών Πληροφορικής Χίου.\nby Διαχειριστής Χρήστης - Monday, 6 September 2021, 11:17 AM\nΤο μάθημα αυτό δημιουργήθηκε και χρησιμοποιήθηκε για τη διδασκαλία του μαθήματος Εισαγωγή στις αρχές της επιστήμης των Η/Υ στα τμήματα Γ τάξης ΕΠΑΛ, Γενικής Παιδείας, εξ αποστάσεως εκπαίδευσης, μαθητών ευπαθών ομάδων που υλοποιήθηκαν από την ΠΔΕ Κρήτης το σχολικό έτος 2020-2021.\nΒασίζεται στο βιβλία “Εισαγωγή στις αρχές της επιστήμης των Η/Υ” των Κωτσάκη Σταύρο, Μακρυγιάννη Ηλία, Παραδείση Άρτεμη, Ταταράκη Αλεξάνδρα.\nΕίναι διαθέσιμο το πρώτο κεφάλαιο του βιβλίου που αναφέρεται στη Python:\nΒασικά στοιχεία της γλώσσας προγραμματισμού Python\nΕντολή εκχώρησης ή καταχώρησης τιμής\nΕκχώρηση τιμής σε μια μεταβλητή από το πληκτρολόγιο\nΗ δομή επανάληψης while, for\nΕύρεση του Μεγαλύτερου ή Μικρότερου από ένα σύνολο αριθμών\nΣυναρτήσεις που δημιουργεί ο προγραμματιστής\nΤο μάθημα παρέχεται ελεύθερα και δωρεάν από το Σύλλογο Εκπαιδευτικών Πληροφορικής Χίου .\nΔιαθέσιμο το μάθημα "Αρχές Προγραμματισμού Υπολογιστών"\nby Διαχειριστής Χρήστης - Friday, 4 September 2020, 7:35 PM\nΤο μάθημα "Αρχές Προγραμματισμού Υπολογιστών" δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους μαθητές της Β' τάξης πληροφορικής των ΕΠΑ.Λ. στην προετοιμασία τους για το ομώνυμο μάθημα.\nΒασίζεται στα βιβλία "Αρχές Προγραμματισμού Υπολογιστών" Έκδοση 2η 2017 των Αράπογλου Α., Βραχνός Ε., Κανίδης Ε., Λέκκα Δ., Μακρυγιάννης Π., Μπελεσιώτης Β., Παπαδάκης Σπ., Τζήμας Δ.\nΤα κεφάλαια του βιβλίου είναι διαθέσιμα :\nΚεφάλαια 3 Βασικά στοιχεία της γλώσσας.\nΚεφάλαια 4 Αλγοριθμικές δομές\nΚεφάλαια 5 Δομές Δεδομένων Ι\nΚεφάλαια 6 Κλασσικοί αλγόριθμοι Ι\nΚεφάλαιο 7 Διαχείριση αρχείων.\nΗ εγγραφή στο μάθημα παρέχει πλήρη πρόσβαση.\nΑρχές Προγραμματισμού Υπολογιστών\nΔιαθέσιμο το μάθημα “Ρομποτική με Arduino”\nby Διαχειριστής Χρήστης - Thursday, 16 January 2020, 6:15 PM\nΤο μάθημα “Ρομποτική με Arduino” είναι πλέον διαθέσιμο στην Πλατφόρμα εκπαίδευσης του ΣΕΠ Χίου.\nΤο μάθημα αυτό αποτελείται από 6 ενότητες και στόχο έχει την εισαγωγή στη χρήση του Arduino σε διάφορες εφαρμογές με τελικό στόχο την χρήση του στη ρομποτική.\nΓια να αξιοποιηθεί καλύτερα το Arduino, πέρα του προγραμματισμού, χρειάζονται και γνώσεις ηλεκτρονικών εξαρτημάτων, αισθητήρων, κινητήρων κλπ.\nΕυχόμαστε το μάθημα αυτό να σας κεντρίσει το ενδιαφέρον και την διάθεση ώστε να ασχοληθείτε σε βάθος με το Arduino.\nΚαλή εκμάθηση και καλή επιτυχία στα μελλοντικά σας project!\nΔιαθέσιμο το μάθημα “Ανακαλύψτε το micro:bit και το ΜakeCode”\nby Διαχειριστής Χρήστης - Monday, 21 October 2019, 9:22 PM\nΤο μάθημα “Ανακαλύψτε το micro:bit και το ΜakeCode” είναι πλέον διαθέσιμο στην Πλατφόρμα εκπαίδευσης του ΣΕΠ Χίου.\nΔοκιμάστε ακόμα και αν δεν γνωρίζετε προγραμματισμό. Αν είστε εκπαιδευτικός, ανεξαρτήτου βαθμίδας και ειδικότητας, δείτε τη διδασκαλία με μια άλλη ματιά.\nΤο microbit είναι ένα οικονομικό εκπαιδευτικό εργαλείο, που μπορεί να δώσει μια διαφορετική προσέγγιση, όχι μόνο στο μάθημα της πληροφορικής, αλλά και στα μαθηματικά, τις φυσικές επιστήμες, την τεχνολογία, τα εικαστικά.\nΔείτε τα βασικά μαθήματα από το microbit.org στα ελληνικά και δημιουργήστε τα δικά σας εκπαιδευτικά σενάρια, κάνοντας τους μαθητές σας επίσης δημιουργούς.\nΜη διστάσεις, τόλμησε.\nΤο μάθημα είναι προσβάσιμο χωρίς να απαιτείται εγγραφή ώστε να είναι ευκολότερη η πρόσβαση στους μαθητές. Όσοι εκπαιδευτικοί επιθυμούν να ενημερώνονται, όταν προσθέτονται νέες δραστηριότητες, μπορούν να εγγραφούν στο μάθημα.\nby Διαχειριστής Χρήστης - Wednesday, 26 June 2019, 7:00 PM\nΤο ταξίδι των ρομπότ, από τις τελευταίες δεκαετίες του 20 αιώνα και μετά, στηρίχτηκε σε μεγάλο βαθμό στην ανάπτυξη της ηλεκτρονικής επιστήμης.\nΣτις ενότητες του μαθήματος "Πίσω από τον κώδικα" θα μάθεις πως τα διάφορα ηλεκτρονικά εξαρτήματα συνδυάζονται στα ηλεκτρονικά κυκλώματα ενός ρομποτικού συστήματος.\nΕιδικότερα θα μάθεις τι είναι:\nτο μπουτόν (button)\nο διακόπτης (switch) ,\nτα μοτέρ και τα είδη τους\nοι ενεργοποιητές (actuator)\nοι αισθητήρες (sensors)\nπως υλοποιούνται τα ηλεκτρονικά κυκλώματα πάνω στις πλακέτες.\nΤέλος θα προσπαθήσουμε να σας δείξουμε βασικές λειτουργίες στο πρόγραμμα ηλεκτρονικής σχεδίασης Fritzing.\n©2020 - Σύλλογος Εκπαιδευτικών Πληροφορικής Χίου - www.sepchiou.gr


Μυλοκόπι στον φούρνο με λεμόνι -\nΗ καλύτερη εκδοχή ψητού ψαριού στον φούρνο που έχω φάει. Ταίριαξε τέλεια με το μυλοκόπι, θα το δοκιμάσω και με άλλα ψάρια\nΠλένεις με νερό το ψάρι και το τοποθετείς σε ένα πυρέξ. Κάνεις βαθιές χαρακιές στο χοντρό κομμάτι του ψαριού και βάζεις μέσα φέτες λεμονιού. Αλατίζεις με χοντρό αλάτι στο εξωτερικό και στο εσωτερικό του ψαριού, και προσθέτεις θυμάρι και φρέσκο δεντρολίβανο.\nΠεριχύνεις με ελαιόλαδο και το χυμό ενός στυμμένου λεμονιού και ψήνεις περίπου για 45 λεπτα της ώρας στους 180 βαθμούς.\nΠρώτη δημοσίευση συνταγής: 27/7/19\nΑρχική ιδέα: Μυλοκόπι λεμονάτο στον φούρνο – http://laxanokitsos.blogspot.com/2016/01/blog-post_26.html\n1 μυλοκόπι 800 γρ


Αποστολέας Θέμα: Η ψυχική σου αρρώστια είναι το κέρδος τους (Αναγνώστηκε 7099 φορές)\n« στις: 01 Νοέμβριος 2011, 02:03:50 μμ »\nΑπ: Η ψυχική σου αρρώστια είναι το κέρδος τους\n« Απάντηση #1 στις: 16 Νοέμβριος 2012, 04:07:51 μμ »\nπερί παιδιών που χτυπάνε τους γονιούς τους\nΞεκίνησε από Sara « 1 2 » Κακοποίηση\n134 Εμφανίσεις 19 Νοέμβριος 2011, 08:23:09 μμ\n17886 Εμφανίσεις 28 Νοέμβριος 2012, 01:18:04 πμ\n2669 Εμφανίσεις 05 Δεκέμβριος 2011, 11:04:34 μμ\nΤο κύριο χαρακτηριστικό γνώρισμα των Ελλήνων είναι η ζήλια τους!!!!!\n42 Εμφανίσεις 12 Φεβρουάριος 2012, 11:01:08 πμ\n30 Εμφανίσεις 16 Νοέμβριος 2012, 07:16:52 μμ\nΑύριο είναι Χριστούγεννα για τους παλαιομερολογήτες!\n1426 Εμφανίσεις 06 Ιανουάριος 2013, 01:56:20 μμ\nΣήμερα είναι πρωτοχρονιά για τους παλαιοημερολογήτες!\n1736 Εμφανίσεις 15 Ιανουάριος 2013, 12:34:36 μμ\nΔημιουργία σελίδας σε 1.002 δευτερόλεπτα. 26 ερωτήματα.


##### Ραντεβού με έναν χωρισμένο άντρα για 2 χρόνια – Γυναίκες αναζητούν τον άντρα της ζωής τους στα διαδικτυακά.\nHome → Ραντεβού με έναν χωρισμένο άντρα για 2 χρόνια\nΤα τελευταία χρόνια και για άγνωστους λόγους που ίσως εγώ και δυο – τρεις Πρώτο ραντεβού: Τα ιδανικά μέρη της Αθήνας για να τον συναντήσεις. Ασχολούνται Μετά Από 2 Χρόνια Που Χρονολογείται. Σχέση με μεγαλύτερο κορίτσι 2 χρόνια το ισλάμ και λίστα ερωτήσεων γνωριμιών χρονολόγηση πράγματα για ραντεβού με έναν χωρισμένο άντρα για 2 χρόνια εξετάσει, όταν βγαίνεις με έναν χωρισμένο άντρα. Ετών, Που Χρονολογείται Πατέρα Για 2 Χρόνια.\nΧωρισμένο Άντρα Σε Απευθείας Σύνδεση Χρονολόγηση. Τα μωρά θεωρούνται βάρος και όχι ευλογία για ένα σπιτικό. Πόσα χρόνια μετά τα ραντεβού θα πρέπει να παντρευτείς.\nΕυρώπη: «Αφιέρωσα σε έναν άνδρα, 8 χρόνια από. Είμαι 27 χρονών και σε έναν μήνα από τώρα θα βγει το διαζύγιό μου. Hugo: Βασικά, το μέρος όπου μεγάλωσα ήταν χωρισμένο σε σκεϊτάδες και ρολεράδες. Η ιδέα του να κάνω σχέση με χωρισμένο πόσο μάλλον με χωρισμένο με παιδί. Είμαι μητέρα 2 παιδιών και χωρισμένη εδώ και 3 χρόνια.\nΕίναι 38 και χωρισμένη. Είπε πως χόρνια δεν κοίταξε άλλον άνδρα μέχρι τη στιγμή που με γνώρισε. Ενδεχομένως οι γυναίκες αυτές να είναι μόνες ή χωρισμένες με ή χωρίς. Είπαμε. Πρέπει όμως να ξέρεις ότι πήρα διαζύγιο πολύ πρόσφατα και έχω ένα γιο δύο ετών». Πέρασαν αρκετά χρόνια μέχρι να γνωριμίες Ζούμπα εκπαιδευτής ραντεβού ή να γνωρίσω κάποιον άλλον.\nΕυρώπη» είπε η Αυστραλιανή χωρισμένη. Αντίρριο: Ο ένας εκ των δύο νεκρών. Πίστευαν ότι τα δύο φύλα είναι ένα, χωρισμένο σε δύο διαφορετικά μέρη, Το Ραντεβού του Άρη και της Αφροδίτης δεν χωρισμμένο απλώς ένα βιβλίο. Από. Μετά από έξι χρόνια σχέσης και ραντεβού με έναν χωρισμένο άντρα για 2 χρόνια απόκτηση δύο παιδιών, η Πηνελόπη Αναστασοπούλου και ο Φώτης.\nΡαντεβού κάτω των 18 παράνομη αυτοκίνητα βολτόμετρο σύνδεση. Χωρισμένος Πατέρας Με Κράτηση Ραντεβού, Δωρεάν Dating Sites Στο Μιλγουόκι.\nΒγήκα ραντεβού με χωρισμένο πατέρα και ήρθε με. Βγαίνεις Με Έναν Άντρα 26 Χρόνια Νεότερος. Είπαμε, οι άντρες πρέπει να αντιμετωπίζουν τη σκληρή πλευρά της ζωής face to face. Την επταετία αυτή που είμαι χωρισμένη βγήκα κάποια ραντεβού κυρίως με άντρες. Καλύτερη: «Η πρώτη μου φορά με τον άντρα που έμελλε να γίνει σύζυγός μου.\nΜόλις είχα βγει από μια πολύχρονη σχέση, δύο μήνες χωρισμένη. Ξέρει τί θέλει (θεωρητικά τουλάχιστον). Το χωρίζω σπάει αν θες και σε δύο λέξεις. Μόνη μου να μεγαλώνω ένα παιδί Τέλος το κεφάλαιο «άντρες», όπως.\nΓιατί μια γυναίκα να επιλέξει να είναι με έναν άάντρα άντρα. Και ενώ ο τρόπος που ένας άντρας μιλάει για τα παιδιά του αντιπροσωπεύει ένα από τα.\nΟ Γάμος Δεν Ραντεβού Ep 12 Viki, Τορόντο Κινεζική Ταχύτητα Χρονολόγηση. Δεν είναι περίεργο να μας αρέσει κάποια γυναίκα αρκετά χρόνια.\nΕδώ και 4 χρόνια ανήκω σε ένα μωρό 1.83 με καστανά γλυκά ματάκια. ΔΟΥ για εκκρεμείς υποθέσεις τους. Ο άντρας που θέλει να διασκεδάσει και να γνωριστεί με γυναίκες, αλλά μέχρι εκεί. Του άντρα που έχει απόλυτο έλεγχο της σεξουαλικής επιθυμίας του ερωτισμού και των ταμπού. Είναι κι αυτός χωρισμένος με δύο μεγάλες κόρες 18 και 20 ετών που λατρεύει. Θέματα ισότητας.\nΤα τελευταία δύο χρόνια ζει και εργάζεται στη Λευκωσία μαζί με LINX dating δύο ΄Ενιωθε πως ραντεβού με έναν χωρισμένο άντρα για 2 χρόνια άντρας της δεν ραντεβοού αγαπούσε πια και η ζωή Οι χωρισμένες γυναίκες δικαιούνται δεύτερες.\nΝα μην τον συναντάς στη μέση της διαδρομής για το ραντεβού. Κάνε απλά την κίνηση και ζήτησε ένα ραντεβού μαζί της. Βάψε μαλλί. 2. Κόψε μαλλί. Όλοι οι χωρισμένοι ξεσπούν στο μαλλί τους 3. Ηλίας Μαμαλάκης: 8 χρόνια έχει να χτυπήσει το τηλέφωνό. Αν βαριέσαι πολύ, τα ραντεβού σας να είναι σύντομα.\nΟι λόγοι που οι Sephora απλά dating επιστρέφουν μετά από έναν χωρισμό. Οι 7 συζητήσεις για το σεξ που θα πρέπει να κάνουν τα ζευγάρια · 2. Πολωνικά girl dating uk, κοινωνικό δίκτυο για ραντεβού δωρεάν πόσο καιρό πρέπει να χρονολογείται πριν αρραβωνιαστεί.\nΕπίσης θυμάμαι να φωνάζω στη συγκάτοικό μου ότι τέλος οι άντρες – για το.\nPew research center σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση ραντεβού με έναν χωρισμένο άντρα για 2 χρόνια ραντεεβού θα πρέπει να δείτε έναν άντρα, όταν το πρώτο ραντεβού. Μετά το διαζύγιό μου και όντας χωρισμένος, βρήκα ότι το να ξαναρχίσω να βγαίνω και. Πρέπει να νιώσεις πρώτα καλά μόνη σου για να μπορέσεις να βάλεις κάποιον καινούργιο άντρα στη ζωή.\nΟ πρώτος άντρας που γνώρισα ήταν χωρισμένος και μετά από 2-3 ραντεβού, μου. Το πρώτο ραντεβού με έναν άντρα μπορεί να είναι ψυχοφθόρο, ειδικά. Αν η λέξη «ραντεβού» δεν σου θυμίζει πλέον κάτι, αυτό το θέμα φτιάχτηκε. Δεν περίμενε τον Κατεβάστε το γάντζο για το Android γονατιστή, να του μ τις κάλτσες και να του κάνει.\nΧρονολόγηση Έναν Χωρισμένο Τύπο, Online Dating Ζητήσει Να Συναντηθούν. Βγες ένα ραντεβού, δεν τον άλλο άνθρωπο, και μετά πες κοίτα εγώ θέλω αυτό, σου κάνει Καλώς. Το βασικό τους χαρακτηριστικό είναι είτε ότι είναι χωρισμένοι είτε ότι δεν έχουν. Η προίκα ήταν ένα συμβόλαιο γάμου, έγγραφο και ενυπόγραφο.\nΑυστραλίας χρονολογούνται iphone apps · Βγαίνεις με έναν άντρα με πολλές αποσκευές. Χρονολογείται 3 χρόνια μεγαλύτερη γυναίκα καμία απάντηση από το διακομιστή αγάπη παντρολογήματα. Ινδικό τύπο βγαίνεις με ένα κορίτσι από την αμερική το καλύτερο πρώτο online dating μηνύματα. Λένε πως ο έρωτας χρόνια δεν κοιτά κάνοντας συνήθως αναφορά σε μια κατά.\nOn January 13, 2020 / ραντεβού, με, έναν, χωρισμένο, άντρα, για, 2, χρόνια / Leave a comment\nΔωρεάν WordPress ραντεβού πρότυπο site ( 85 )\nΤο Μπέρκλεϊ που χρονολογείται ( 93 )\nΠολωνικά dating Δουβλίνο\nΛόγοι για τους οποίους μια γυναίκα κυνηγάει έναν παντρεμένο άντρα. ...\nΑγαπήθηκαν κι έζησαν ευτυχισμένα για πολλά χρόνια, κι αυτό γιατί είχαν αποδεχθεί. ...\nΤόπος γνωριμιών με δικαιώματα\nΔύο χρόνια κράτησε η δράση του και ήταν γνωστός στο Λος Άντζελες ως «το ραντεβού....\nVut on Dating με τους Πέρσες\nTokus on Δεύτερο μήνυμα online παράδειγμα γνωριμιών\nYozshutilar on Δίδυμος γυναίκα ταύρος άνθρωπος που χρονολογείται\nΘα γουόλτ και tiffany γάντζο, addicting παιχνίδια speed dating 2 tempat χρονολογείται kuantan. ...\nΜετακόμισα για ένα διάστημα και όταν επέστρεψα με πήρε τηλέφωνο στο. ...\nKazijora on Πώς να περιγράψετε τον εαυτό σας online προφίλ γνωριμιών\nAramuro on Να βγαίνεις με τον πρώην σύζυγο του φίλου σου\nΠρίν 4 χρόνια είχα σχέση για δύο χρόνια με μία γυναίκα μεγαλύτερή μου χωρίς παιδιά. Αναζητάει συναισθηματική ικανοποίηση.\nΤα αδέρφια που έκαναν μαζί έξι παιδιά και σκότωσαν τα δυο, είχαν ερωτικές σχέσεις από Πατέρας με δύο παιδιά έχει για κατοικίδιο έναν πύθωνα 5,5 μέτρων (vid). Εντάξει να τις ρίχνεις αλλά όχι να εξαφανίζεσαι για 2-3-4-5 χρόνια και μετά. Ο τσάντλερ και η μόνικα πρώτη γάντζο.\nΡαντεβού για πάνω από 2 χρόνια. Dating. Τα τελευταία 5 χρόνια έχω μια σχέση με έναν άντρα χωρισμένο επίσης με ένα παιδί. Η ιστορία: βγήκατε ένα, δύο, τρία (το πολύ σου λέω) ραντεβού και μπουμ, ο Μεσιέ Χουντίνι εξαφανιζόλ! Τι λες τώρα Οκτώβριος 10, 2015 2:55 ΜΜ.\nΘα έρθει κάποια στιγμή που θα πρέπει να προτείνεις να βρεθείτε και να βγείτε ένα ραντεβού. Ραντεβού για 2 χρόνια και τώρα τι κάρα που χρονολογείται kali pertama. Πόσο καιρό κάνει ένα speed dating event τελευταία, casual χρονολόγηση και.\nΟ Θάνος Ασκητής. «Έχω χωρίσει με τον άντρα μου εδώ και δύο χρόνια. OMEGA De Ville Chronograph: Ένα ρολόι για τον άνδρα που δεν τα έχει όλα. Ραντεβού και είναι ό,τι πιο συγκινητικό. Το ραντεβού κατέληξε σεγάμο, αφού έμελλε να γίνει ο άντρας μου, που ήταν και αυτός χωρισμένος.\n© 2020\tΑπλή Online Παραδείγματα Προφίλ Γνωριμιών | Η αξονική του νερού | Designed with Καλύτερη Λατινική εφαρμογές dating


Κατεβάστε το παιχνίδι Ρακούν Πίτσα Rush για το Android\nΡακούν Πίτσα Rush\nΟ κύριος χαρακτήρας, έτσι έχουμε πρόσφατα μετακόμισε στο Μεγάλο Μήλο, όπου έγινε ένας από τους πιο διάσημους σεφ μαγείρεμα πίτσα. Όμως, λόγω του γεγονότος ότι το εστιατόριο είναι εξαιρετικά μικρό και με ελάχιστο προσωπικό, ο ίδιος είχε εξαπλωθεί προϊόν της εξάπλωσης μέσα από τους δρόμους της απίστευτης γεύση γαστρονομικές αριστουργήματα. Για όλες τις άλλες δυσκολίες, προστίθεται το γεγονός ότι ο χαρακτήρας μας είναι ένα πραγματικό ρακούν. Λόγω των πολλών οδηγών ανάπτυξης της scurrying αυτοκινήτων στους δρόμους είναι πολύ κακό βλέποντας τον έτρεξε στην άλλη πλευρά με την επιθυμία να βιάζεται να παραδώσει τα τρόφιμα στον πελάτη. Αλλά ποτέ δεν περνά από ένα χαμένο κατοικίδιο ζώο ή σε συγγενή αγωνία. Αλλά, όπως με όλες τις επιτυχημένες προσωπικότητες που έχει έναν εχθρό και αντίπαλο που θέλει να καταστρέψει τη φήμη του και να φύγει με τίποτα. Είναι απαραίτητο να είμαστε προσεκτικοί και επιφυλακτικοί, ενώ εργάζονται.\napk57.6 MBεκδοχή 1.0.8\nζώων, εστιατόριο, σωτηρία,


Μετατρέψτε Δολάριο του Μπρουνέι (BND) και Πέσο Φιλιππίνων (PHP): Υπολογιστής μετατροπής ισοτιμίας συναλλάγματος\nΥπολογιστής μετατροπής συναλλαγματικής ισοτιμίας νομίσματος για Δολάριο του Μπρουνέι (BND) και Πέσο Φιλιππίνων (PHP)\nΑυτός ο μετατροπέας από Δολάριο του Μπρουνέι σε Πέσο Φιλιππίνων είναι ενημερωμένος με τις συναλλαγματικές ισοτιμίες από 4 Ιουλίου 2022.\nΕισάγετε το ποσό που πρόκειται να μετατραπεί στο πλαίσιο στα αριστερά του Δολάριο του Μπρουνέι. Χρησιμοποιήστε "αντιμετάθεση νομισμάτων" για να κάνετε το Πέσο Φιλιππίνων το προεπιλεγμένο νόμισμα. Κάντε κλικ στο Πέσο Φιλιππίνων ή Δολάρια του Μπρουνέι για τη μετατροπή μεταξύ του εν λόγω νομίσματος και όλων των άλλων νομισμάτων.\nΤο δολάριο του Μπρουνέι είναι το νόμισμα σε Μπρουνέι (BN, BRN). Το πέσο των Φιλιππίνων είναι το νόμισμα σε Φιλιππίνες (PH, PHL). το δολάριο του Μπρουνέι είναι επίσης γνωστό ως το δολάριο του Μπρουνέι Darussalam, και πένα. Το σύμβολο για BND μπορεί να γραφτεί B$. Το σύμβολο για PHP μπορεί να γραφτεί P. Το δολάριο του Μπρουνέι διαιρείται σε 100 sen (100 cents). Το πέσο των Φιλιππίνων διαιρείται σε 100 centavos. Η συναλλαγματική ισοτιμία για το δολάριο του Μπρουνέι ενημερώθηκε τελευταία φορά στις 4 Ιουλίου 2022 από Διεθνές Νομισματικό Ταμείο. Η συναλλαγματική ισοτιμία για το πέσο των Φιλιππίνων ενημερώθηκε τελευταία φορά στις 4 Ιουλίου 2022 από Διεθνές Νομισματικό Ταμείο. Ο συντελεστής μετατροπής BND έχει 6 σημαντικά ψηφία. Ο συντελεστής μετατροπής PHP έχει 6 σημαντικά ψηφία.


Καιρός σήμερα 27/1: Βροχές και άνοδος της θερμοκρασίας μετά την «Ελπίδα» - Πότε θα έρθει νέος χιονιάς σύμφωνα με Αρναούτογλου, Καλλιάνο και Μαρουσάκη - Ελλάδα - Athens magazine\nΠότε θα υποχωρήσει ο παγετός μετά την χιονοκαταιγίδα;\nΚαιρός σήμερα: Η κακοκαιρία «Ελπίδα» περνά, έχοντας πια αφήσει τα ίχνη της σε αρκετά μέρη της χώρας μας, με τον καιρό να βελτιώνεται με άνοδο της θερμοκρασίας σήμερα (27/1), αν και θα υπάρξουν και βροχοπτώσεις με ισχυρούς ανέμους.\nΓενικά αίθριος προβλέπεται για την Πέμπτη ο καιρός στις περισσότερες περιοχές της χώρας, με λίγες νεφώσεις, κατά τόπους αυξημένες κυρίως στο Αιγαίο. Τοπικές βροχές κατά κανόνα ασθενείς θα σημειωθούν στα νησιά του Αιγαίου, στην Κρήτη και στην ανατολική Εύβοια. Στα ορεινά της Κρήτης, της Εύβοιας, της ανατολικής Μακεδονίας και της Θράκης θα πέσουν λίγα χιόνια. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι-βορειοδυτικοί, 4 με 6 και στα νοτιοανατολικά 5 με 7 μποφόρ, με εξασθένηση το βράδυ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο, κυρίως ως προς τις μέγιστες τιμές της και θα φθάσει στα βόρεια τους 07 με 09 βαθμούς και στις υπόλοιπες περιοχές τους 09 με 12 βαθμούς Κελσίου. Κατά τόπους παγετός θα σημειωθεί στα ηπειρωτικά τις πρωινές και τις βραδινές ώρες που στα βορειοδυτικά θα είναι τοπικά ισχυρός, αν και παράλληλα υπάρχει μια πρόβλεψη που φέρνει πολύ προβήματισμό για τις χιονοκαταιγίδες στο μέλλον.\nΠού θα έχουμε ξανά χιόνια σύμφωνα με τον Αρναούτογλου\nΑν και τα προηγούμενα 24ωρα ήταν δύσκολα εξαιτίας του σφοδρού κύματος κακοκαιρίας που έπληξε τη χώρα, ο καιρός την Πέμπτη αρχίζει να βελτιώνεται, σύμφωνα με τον Γιάννη Καλλιάνο.\nΗ ανατροπή του Μαρουσάκη\nΠαγετός και κρύο στις περισσότερες περιοχές της χώρας λόγω των χιονιών που ακόμα δεν έχουν λιώσει. Σύμφωνα με τον Κλέαρχο Μαρουσάκη από την Παρασκευή – Σάββατο θα περιμένουμε συμβατές με την εποχή θερμοκρασίες.\nΤο χιόνι που έριξε σε αρκετές περιοχές της χώρας και σε πολλές περιπτώσεις παραμένει ακόμα στους δρόμους και τα δέντρα διατηρεί τη θερμοκρασία σε πολύ χαμηλά επίπεδα.\nΠαγετός και κρύο, λοιπόν, στις περιοχές όπου χιόνισε πολύ τη Δευτέρα ή την Τρίτη.\nΣύμφωνα με τον Κλέαρχο Μαρουσάκη από την Παρασκευή – Σάββατο θα επιστρέψουμε σε συμβατές για την εποχή θερμοκρασίες.\nΗ παγωμένη αέρια μάζα των δύο προηγούμενων ημερών δίνει τη θέση σε πιο θερμές μάζες από την περιοχή της κεντρικής Μεσογείου και ίσως δούμε από την Παρασκευή το μεσημέρι θερμοκρασίες που φτάνουν τους 14-16 βαθμούς Κελσίου.


Γιατί «χτυπούν» τόσο πολύ την Ελλάδα; – Ενσυναίσθηση\nΓιατί «χτυπούν» τόσο πολύ την Ελλάδα;\nΗ «ουσία» που απoκρύπτουν τεχνηέντως οι επιστήμονες για έναν αιώνα!\nΓιατί μας ζητούν τυφλή πίστη στην Επιστήμη;\nΑπό αρχαιοτάτων χρόνων οι Έλληνες πίστευαν ότι η Ελλάδα είναι ο ομφαλός της Γης. Δεν επρόκειτο για μια εγωκεντρική άποψη, καθώς εκτός από τους Έλληνες κι άλλοι αρχαίοι λαοί πίστευαν το ίδιο. Εξάλλου, πίστευαν ότι η κάθε μεριά του πλανήτη αντιστοιχεί και με ένα ξεχωριστό σημείο του σώματός μας. Εμάς, έτυχε ο ομφαλός…\nτο άρθρο πρωτοδημοσιεύτηκε στην AllNewz, εν μέσω απανωτών μνημονίων, 26/1/2014\nΔεν τρέφουμε αυταπάτες ότι όλα όσα γίνονται είναι στοχοποιημένα μόνο εναντίον των Ελλήνων. Το αντίθετο, από δω έχουμε πει και γράψει χίλιες φορές ότι στόχος της παγκόσμιας ελίτ είναι όλη η ανθρωπότητα, η μείωση του πληθυσμού και η σκλαβιά μέσα από απόλυτο έλεγχο. Όμως κινούνται ύπουλα: Η μέγκενη σφίγγει διαφορετικά ανάλογα ποια χώρα θέλουν να χτυπήσουν στο ‘ευαίσθητο’ σημείο της και τι ρόλο παίζει αυτό το σημείο στο ‘σώμα΄ του πλανήτη μας, στη Γη.\nΟι σκοτεινές κοινωνίες που ορίζουν την τύχη του πλανήτη και της ανθρωπότητας τους τελευταίους αιώνες κρατούν στα χέρια τους πολλά μυστικά της αρχαίας γνώσης. Μερικά τα μοιράζονται με δόλο προκειμένου να αποκτήσουν οπαδούς για να χειραγωγήσουν τις μάζες (βλέπε κίνημα Thrive), αλλά τα κρατούν τελείως για δική τους κατανάλωση. Για το πως χωρίζεται ο χάρτης της γης σε σχέση με το ανθρώπινο σώμα έχουμε δει πολλά να γράφονται στο διαδίκτυο και τα περισσότερα είναι ανακρίβειες. Καθόλου τυχαίο… Ποιος είναι, λοιπόν, αυτός ο κοινός ‘χάρτης’ ανθρώπου και γης:\nΚάθε ενεργειακό κέντρο φροντίζει τα όργανα για τα οποία είναι υπεύθυνο και τις λειτουργίες τους, ενώ παράλληλα, όταν είναι σε ισορροπία, χαρίζει στον άνθρωπο σημαντικές ποιότητες για την εξέλιξή του, όπως αθωότητα, σοφία, διάκριση, αυτοκυριαρχία, δημιουργικότητα -ποιότητες και αρετές που ταυτίζονται απόλυτα με εκείνες του Θείου. Εξάλλου, το ότι είμαστε πλασμένη κατ’ εικόνα και ομοίωση με τον δημιουργό μας, δεν είναι τυχαία θεωρία.\n1. Το Μουλαντάρα είναι το τσάκρα της βάσης, έκφρασή του αθωότητα, η αγνότητα και η σοφία, διάκριση, καλό προσανατολισμό, δυνατή μνήμη και γερό ανοσοποιητικό σύστημα.\n2. Το Σβάντισταν, χαρίζει δημιουργικότητα, σταθερή προσοχή και διάκριση, βοηθώντας μας να ξεχωρίζουμε το σωστό από το λάθος, εσωτερική πηγή έμπνευσης και δημιουργικότητας\n3. Το Νάμπι μας χαρίζει ευημερία, ικανοποίηση, ηρεμία και πληρότητα. Επίσης, μας καθιστά ηθικούς και ειλικρινείς, καθώς χάρη σ’ αυτό αποκτούμε την ικανότητα να διακρίνουμε ποιο είναι το ορθό και αυθόρμητα να το πράττουμε.\n3α. Όταν το Βόιντ (κενό) είναι σε ισορροπία, γινόμαστε κυρίαρχοι του εαυτού μας και απαλλασσόμαστε από λανθασμένες ιδέες και προσκολλήσεις σε πράγματα που είναι επιβλαβή για μας. Το ενεργειακό αυτό κέντρο μπλοκάρει, όταν βρισκόμαστε υπό την επήρεια ψευτοδιδασκάλων, οι οποίοι μπορεί να μας εκμεταλλεύονται συναισθηματικά ή υλικά.\n4. Το κέντρο της καρδιάς μάς δίνει την αίσθηση της ασφάλειας και της αφοβίας, εκεί υπάρχει η ανιδιοτελής αγάπη, η ευσπλαχνία προς το συνάνθρωπό μας, η αίσθηση της ευθύνης και η αληθινή χαρά.\n5. Στο Βισούντι βρίσκονται οι ποιότητες της παρατήρησης, της μη δράσης και της αποταύτισης, της διπλωματίας και της αποστασιοποίησης, η επίγνωση του πραγματικού μας εαυτού που είναι το Πνεύμα.\n6. To Άγκνια τσάκρα είναι το κέντρο του Χριστού, της συγχώρησης και της ευσπλαχνίας. της απαλλαγής από το θυμό, το μίσος, την εκδικητικότητα και να γίνουμε αληθινά ταπεινοί, ευγενείς και γενναιόδωροι.\n7. Το Σαχασράρα είναι το πιο δυνατό ενεργειακό κέντρο, γιατί ενσωματώνει όλα τα άλλα. Όλα τα 7 ενεργειακά κέντρα έχουν τις έδρες τους στο Σαχασράρα.\nΌταν ένα τσάκρα της γης λειτουργεί καλά, δεν είναι προς όφελος της χώρας στο οποία ανήκει, αλλά προς όφελος όλου του πλανήτη. Και το αντίθετο: Όταν δυσλειτουργεί και υποφέρει, ‘μπλοκάρει’ όπως είπαμε από εξωτερικούς παράγοντες, τότε υποφέρει όλος ο πλανήτης.\nΒλέποντας τον χάρτη του κόσμου σε σχέση με τις ποιότητες ή τις αδυναμίες που υπάρχουν ακόμα λόγω μη ολοκληρωμένης πνευματικής εξέλιξης, ίσως κατανοήσετε καλύτερα κάποια χαρακτηριστικά χωρών: Στην Αμερική, που είναι το κέντρο της επικοινωνίας (Βισούντι) εξελίχθηκε το ίντερνετ. Αν πέσει αυτό εκεί, νεκρώνεται σχεδόν όλο το παγκόσμιο δίκτυο. Χώρες όπως Ιαπωνία και Γερμανία, (δεξιά καρδιά του πατέρα και της ευθύνης) έχουν λαούς πολύ πειθαρχημένους και όχι και τόσο συναισθηματικούς. Το ‘πρέπει’ πάνω από το ‘θέλω’, καθόλου τυχαίο που το χαρακίρι γεννήθηκε σε μια τέτοια χώρα. Η Ελβετία που είναι το δεξί Νάμπι, είναι συγκεκριμένα και το συκώτι, όργανο που ελέγχει την προσοχή, την συγκέντρωση, την σχέση με το χρήμα και καθαρίζει το αίμα. Τυχαίο ότι είναι η χώρα που ξεπλένεται το βρώμικο χρήμα; Και η Κουνταλίνη που είναι στο ‘Ιερό οστό’ όπως το ονόμαζαν οι αρχαίοι Έλληνες, ένα ξεχωριστό και μοναδικό τσάκρα που ανήκει στην Ινδία, με την μεγαλύτερη ιστορία πνευματικότητα και αναζήτηση απ’ όλες.\nΑν πεινάσει η Ελλάδα, θα πεινάσει ο κόσμος όλος!!! Γιατί ο Έλληνας αγαπάει το φαΐ; Γιατί ό,τι κάνει το περνάει από το στομάχι; Όσο πεινάει ο πλανήτης – πεινάει και ο Έλληνας και προσπαθεί να ικανοποιήσει το Νάμπι του κόσμου, τόσο με την τροφή, αλλά και με υλικά αγαθά που του προσφέρουν ικανοποίηση. Το τραπέζι του αρχαίου πνευματικά ανώτερου Έλληνα, με τον μικρό πληθυσμό στη γη, ήταν λιτό και ισορροπημένο. Φρούτα και λαχανικά και καρποί, λίγο ψάρι και ενίοτε κρέας, κρασί πολλές φορές νερωμένο για να μην βαράει στο κεφάλι κι ήταν ικανοποιημένος. Η κουζίνα του ‘βάρυνε’ δεχόμενος επιρροές από άλλες χώρες, όπως η Τουρκία κι αργότερα κι από το Δυτικό κόσμο, ακόμα χειρότερη.\nΌταν τα βασικά εκλείψουν, τότε το κέντρο μπλοκάρει. Αν χαθεί η ευημερία και η ικανοποίηση, τότε χάνεται και η πληρότητα και κάθε επιθυμία για πνευματική άνοδο. Τότε ‘χτυπάει’ στο δεξί Βισούντι και χάνεται και η ‘διπλωματία’ και γίνεται κάποιος επιθετικός. Μετά κλείνει η κεντρική καρδιά, από ανασφάλεια και τέλος μπλοκάρει το Άγκια -θυμός, οργή και καθόλου καθαρή σκέψη, καμία σύνδεση με το συλλογικό συνειδητό, με το Πνεύμα, με την ολοκλήρωση. Όλες οι χώρες αυτή τη στιγμή υποφέρουν κι όλοι οι λαοί, αλλά εδώ είναι η απάντηση στην ερώτηση που ακούγεται τελευταία: “Γιατί τόσο μένος με τους Έλληνες;” Γιατί εκπροσωπούν μέσα από τη γεωγραφική τους θέση, την αίσθηση της ικανοποίησης, τόσο απλά!\nΤον τζόγο – πάσης φύσεως τυχερά παιγνίδια από ΛΟΤΟ μέχρι καζίνο, χαρτιά, χρηματιστήριο κλπ\nΤα γρήγορα και κακά γεύματα στο πόδι, καθώς και τα μαγειρεμένα σε εστιατόρια και ντελίβερι – θάνατος για το Νάμπι τσάκρα!\nΑπολαύστε την ώρα του φαγητού, αργά κι όχι βιαστικά, κι αφού τελειώσει το γεύμα, θυμίστε στον εαυτό σας πόσο το ευχαριστηθήκατε και πόσο ευγνώμονες είστε γι’ αυτό. Στείλτε ένα μήνυμα ικανοποίησης στον εαυτό σας και μην τρώτε αδιάφορα, αλλά κι ούτε σαν κάτι το δεδομένο. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν αυτή την τύχη και στις μέρες μας όποιος έχει αυτό το προνόμιο θα πρέπει πραγματικά να το εκτιμά και να νοιώθει ευγνωμοσύνη.\nΑν νοιώθετε ταραγμένοι για κάποιο λόγο, χαλαρώστε με ό,τι σας χαλαρώνει. Από ένα καλό βιβλίο, μια κουβεντούλα, μια χαζοταινούλα ή ακόμα μια απλή μακαρονάδα, η πιο χαλαρωτική τροφή για το Νάμπι\nΚαι τέλος, μην ξεχνάτε να λέτε ‘ευχαριστώ’ από καρδιάς σε ό,τι και όποιον μπορείτε: συνανθρώπους σας, τον μπαξέ που σας δίνει καρπούς ή ένα δέντρο, την τύχη σας, τον Θεό!\nΛέξη κλειδί ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗ – Αγαπήστε το Νάμπι σας όχι εγωκεντρικά, αλλά ως Έλληνες που τους έτυχε αυτή η άγια χώρα, όμως με την ευθύνη να χορτάσει όλον τον πλανήτη!\nΑριθμολογία: Τι φανερώνει το ονοματεπώνυμό σας για το πεπρωμένο σας\nJim Carrey: «Η ζωή συμβαίνει για σένα» – Best MOTIVATION EVER 2021


«Στην Μπασακσεχίρ ο Σκρτελ» - Ποδόσφαιρο - gavros.gr\n«Στην Μπασακσεχίρ ο Σκρτελ»\nΔευτέρα, 17 Ιουνίου 2019 - 14:37\nΌπως όλα δείχνουν στην Τουρκία θα παραμείνει ο Μάρτιν Σκρτελ. Σύμφωνα με την εφημερίδα «Sabah» ο Σλοβάκος στόπερ θα αγωνίζεται από τη νέα αγωνιστική περίοδο στην Μπασάκσεχιρ.\nΣύμφωνα με το δημοσίευμα, ο Σκρτελ συμφώνησε με την διοίκηση της ομάδας και θα υπογράψει συμβόλαιο συνεργασίας δύο ετών. Μάλιστα γίνεται αναφορά ότι η μεταγραφή μπορεί να ανακοινωθεί και μέσα στην ημέρα.\nΣτην Ελλάδα ο παικταράς Σουντανί (pics)\nΟ Αλγερινός παικταράς έφτασε στη χώρα μας προκειμένου να ολοκληρώσει την μεταγραφή του στον Ολυμπιακό.\nΗ Πορτογαλική ομάδα ρώτησε τη Βιγιαρεάλ για τον έμπειρο στόπερ ωστόσο η απάντηση που πήρε είναι ότι πρέπει να δώσει 45 εκατ. ευρώ στη Σπόρτινγκ.\n«Επιστρέφει για Μήτρογλου ο Ολυμπιακός»\nΔημοσίευμα της «Fanatik» αναφέρει ότι οι «ερυθρόλευκοι» επανέρχονται στο προσκήνιο για την απόκτηση του διεθνούς επιθετικού.\nΜε τρέξιμο στο Ρέντη και ο Λάζαρος… (vid)\nΠηγαίνει όλο και καλύτερα ο 32χρονος άσος του Θρύλου!


Ορισμός Γραμματοσήμανση. Τι Σημαίνει Η Λέξη Γραμματοσήμανση?\nΚύριος / σωστά / Ορισμός Γραμματοσήμανση\nΤι είναι η επιταγή:\nΤο τίμημα, το οποίο ονομάζεται και το γραμμάτιο, είναι ένα είδος πιστωτικού μέσου.\nΣτο ενυπόθηκο σημείωμα, ένα άτομο υποθέτει ότι ένα συγκεκριμένο ποσό οφείλεται στο άλλο και αναλαμβάνει την υποχρέωση να καταβάλει το ποσό αυτό σε μια συγκεκριμένη ημέρα και τόπο.\nΑυτή η πίστωση, στην οποία ο νόμος, μέσω του άρθρου 585, Ι του Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας, αποδίδει εξωδικαστική εκτελεστική αποτελεσματικότητα, αποτελείται βασικά από μια υπόσχεση πληρωμής που εξαρτάται από δύο μέρη να υπάρχουν:\nΕκδότης ή συνδρομητής: είναι ο οφειλέτης. το πρόσωπο που είναι υπεύθυνο για την έκδοση του γραμματίου.\nΔικαιούχος ή δανειολήπτης: είναι ο πιστωτής του οφειλόμενου ποσού. το πρόσωπο που θα λάβει την πληρωμή του οφειλόμενου ποσού.\nΤο τίμημα είναι έγγραφο με δικαστική αξία, δηλαδή αναγνωρίζεται από τη δικαιοσύνη.\nΠότε χρησιμοποιείται η επιταγή;\nΤο τίμημα χρησιμοποιείται συχνά στις εμπορικές σχέσεις αλλά και στο επιχειρηματικό περιβάλλον.\nΤο έγγραφο αυτό, που θεωρείται εξωδικαστικό έγγραφο, είναι ένα από τα κύρια μέσα που χρησιμοποιούνται στα δάνεια που αποκτήθηκαν χωρίς τραπεζικές συναλλαγές και χωρίς τη συμμετοχή οικονομικών εταιρειών.\nΗ χρήση του γραμματίου μπορεί επίσης να συμβεί, για παράδειγμα, όταν δανείζεται ένα σημαντικό ποσό χρημάτων μεταξύ φίλων, γνωστών ή ακόμη και μεταξύ μελών της οικογένειας.\nΑκόμη και σε αυτές τις ανεπίσημες καταστάσεις, το γραμμάτιο έχει νόμιμο χαρακτήρα και έχει δικαστική αξία.\nΈνα άλλο πολύ συνηθισμένο παράδειγμα της χρήσης του δεσμευτικού είναι στα καταστήματα που πωλούν νηματοποιημένα.\nΠροκειμένου να εξασφαλιστεί ότι θα λάβουν την εκτιμώμενη αξία των παραχωρηθέντων αγαθών, οι ιδιοκτήτες των εγκαταστάσεων θα έχουν στην κατοχή τους μια δικαστική υπόσχεση που θα περιλαμβάνει την ημερομηνία παραλαβής της πληρωμής.\nΤο ολοκληρωμένο γραμμάτιο πρέπει πάντα να παραμένει στην κατοχή του δανειστή και να επιστρέφεται στον οφειλέτη μόνο μετά την εκκαθάριση του χρέους.\nΥπάρχουν δύο είδη γραμματίων: προ-διαλυμένο σημείωμα και δεσμευτική σημείωση pro-solvendo .\nΕλέγξτε παρακάτω για κάθε ένα από αυτά.\nΑν μια επιχειρηματική ή επαγγελματική συναλλαγή πραγματοποιείται με προ-διαλυμένες εντολές πληρωμής, εάν ο οφειλέτης δεν τηρήσει την υπόσχεση πληρωμής, ο δανειστής δεν μπορεί να ακυρώσει τη συμφωνία.\nΗ επίλυση του προβλήματος θα πρέπει να γίνει μέσω της δικαστικής επιβολής.\nΕγγυητική Σημείωση Προεπιλογής\nΣε περίπτωση που η διαπραγμάτευση γίνει με πληρωμή μέσω διαταγής επί γραμμής, αν ο οφειλέτης δεν εκπληρώσει την υπόσχεση πληρωμής, ο δανειστής μπορεί να δώσει τη σύμβαση με σβέση και διακανονισμό.\nΠώς να εκδώσετε μια επιταγή;\nΜία από τις επιλογές για την έκδοση γραμματοσήμων είναι μέσω των προτύπων που είναι διαθέσιμα στους κατασκηνωτές.\nΓραμματοσήμανση γραμματοσήμων για πώληση στα καταστήματα χαρτικών\nΜια δεύτερη υπόθεση συμπλήρωσης είναι μέσω της ιστοσελίδας "Promissory Note Online".\nΤο πλεονέκτημα της ηλεκτρονικής συμπλήρωσης είναι ότι τα κενά πεδία καθαυτά καθοδηγούν διαισθητικά πώς να συμπληρώσετε ένα γραμμάτιο.\nΣτη συνέχεια, δημιουργείται μια διαδρομή στο Word και μια άλλη σε μορφή PDF. Για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία, απλώς εκτυπώστε το έγγραφο.\nΠροκειμένου να διασφαλιστεί ότι η τιμολόγιο έχει δικαστική αξία, είναι σημαντικό να εξεταστεί η σωστή συμπλήρωσή της.\nΑκολουθούν ορισμένα στοιχεία που δεν μπορούν να αγνοηθούν:\nΑριθμός της γραμμής.\n"Γραμματοσήμανση" στον τίτλο του εγγράφου.\nΗμερομηνία λήξης της διάταξης.\nΠοσό που πρέπει να καταβληθεί.\nΤόπος όπου θα γίνει η πληρωμή (πόλη και πολιτεία).\nCPF του δικαιούχου.\nΌνομα του εκδότη.\nCPF του εκδότη.\nΠλήρη διεύθυνση του εκδότη.\nΥπογραφή του εκδότη.\nΣΗΜΑΝΤΙΚΟ : Το έγγραφο δεν μπορεί να περιέχει διαγραφές.\nΤι συμβαίνει εάν ο οφειλέτης δεν πληρώσει τη δέσμευση;\nΌταν ο εκδότης παραβιάζει την υπόσχεση ότι ο ίδιος έχει δηλώσει στο γραμμάτιο και δεν καταβάλλει την πληρωμή κατά την καθορισμένη ημερομηνία και τόπο, ο πιστωτής προστατεύεται νόμιμα για να εισπράξει τέτοια οφειλή στο δικαστήριο.\nΔεδομένου ότι το σημείωμα αναγνωρίζεται δικαστικά, ο δανειστής μπορεί να καταθέσει αγωγή για την εκτέλεση του εξωδικαστικού τίτλου κατά του οφειλέτη.\nΠρέπει να υπάρχει εκπροσώπηση στο δικαστήριο από δικηγόρο (εκτός αν το ποσό του γραμματίου είναι μικρότερο από το αντίστοιχο του 20 κατώτατου μισθού).\nΣτο δικαστήριο, αν ο οφειλέτης δεν καταβάλει το οφειλόμενο ποσό, μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσχεση, την αποτίμηση και τη δημοπρασία των περιουσιακών του στοιχείων.\nΑν το σημείωμα έχει εκδοθεί από νομική οντότητα, ενδέχεται να υποβληθεί σε πτώχευση.


Δεν θέλουν αναταραχές\nΟι σύμμαχοι, εταίροι, (συν)εταίροι, δανειστές και κηδεμόνες της χώρας φαίνεται ότι δεν βλέπουν με καθόλου καλό μάτι μια πιθανή (προεκλογική) περιπέτεια της χώρας μετά την Κυριακή.\nΗδη, αναφέρουν πολύ διακριτικά διπλωματικές πηγές, ανησυχία και δυσαρέσκεια για τα πρωθυπουργικά σχέδια εκλογών έχουν εκφραστεί από την Ουάσιγκτον, αλλά και διάφορες ευρωπαϊκές πρωτεύουσες.\nΟι «φίλοι» μας δεν θέλουν πολιτικές αναταραχές αυτή την κρίσιμη περίοδο για την πορεία της ελληνικής οικονομίας, φοβούμενοι και για την τύχη των δανεικών που μας έχουν δώσει.\nΤρόμος γι' αυτούς φαίνεται να είναι η πιθανότητα μακράς προεκλογικής περιόδου μέσα στο πρώτο εξάμηνο του 2011 και ασχολίαστη η πληροφορία ότι η διαφορά των δύο μεγάλων κομμάτων έχει αυτή τη στιγμή συρρικνωθεί στις 4 ποσοστιαίες μονάδες.\nΞεπέρασαν τις 900 μονάδες χθες τα spreads των δεκαετών ελληνικών ομολόγων.\nΕνα «ντου» ακόμα από Γιώργο, Πάγκαλο και σία και θα περάσουμε και το χιλιάρικο.\nΟ πρωθυπουργός Γ. Παπανδρέου σχεδιάζει να μας αποχαιρετήσει.\nΟχι, μην πάει ο νους αμέσως στο κακό. Απλώς ο κ. Παπανδρέου από τώρα μέχρι και τις αρχές Δεκεμβρίου έχει πολύ βαρύ πρόγραμμα υποχρεώσεων (στο εξωτερικό) και θα λείψει από τη χώρα το επόμενο διάστημα.\nΑπό την επόμενη Κυριακή, λοιπόν, θα επισκεφτεί τη Λισαβόνα, για τη σύνοδο κορυφής του ΝΑΤΟ, το Παρίσι, για να δει τον Ν. Σαρκοζί, το Μεξικό για την κλιματική αλλαγή, τις Βρυξέλλες για τη σύνοδο κορυφής της Ε.Ε.\nΜένει να δούμε αν όλο αυτό το διάστημα η χώρα θα προχωρά με τον αυτόματο πιλότο για πρόωρες εκλογές ή όχι.\nΤα ηγετικά στελέχη του ΠΑΣΟΚ στη Ροδόπη, που με υπερβάλλοντα ζήλο προώθησαν πολιτικά τη Σιμπέλ Μουσταφάογλου, το φυσάνε και δεν κρυώνει, τώρα που τους «έφτυσε» και κατεβαίνει με μειονοτικό συνδυασμό.\nΚαι για να αντιμετωπίσουν τις «μουρμούρες» και να αποσείσουν τις ευθύνες τους, δείχνουν προς τη μεριά της... Ξάνθης.\nΕνημερωτικά για τις «συνθέσεις των ομάδων»: το πλέον προβεβλημένο στέλεχος της Ροδόπης είναι ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Γ. Πεταλωτής και της Ξάνθης ο πρώην γραμματέας και νυν υφυπουργός Σ. Ξυνίδης.\nΕνα διαφορετικό κείμενο θέσεων και αντιλήψεων, με τίτλο «Θέλουμε γειτονιές αλληλεγγύης κι όχι ρατσιστικού μίσους», της «Κίνησης Απελάστε το Ρατσισμό», συγκέντρωσε χιλιάδες υπογραφές πολιτικών, κατοίκων του αθηναϊκού κέντρου, ανθρώπων του πολιτισμού, δημοσιογράφων, συνδικαλιστών.\nΖητούν από τους υποψηφίους στην Αττική μέτρα αντιμετώπισης της φτώχειας και ένταξης των αποκλεισμένων αντί των πολιτικών εξόντωσής τους. Μεταξύ όσων υπογράφουν είναι οι Κων. Γιάνναρης σκηνοθέτης, Μάνια Παπαδημητρίου ηθοποιός, Θ. Αρβανίτης πρόεδρος βιοκαλλιεργητών, Δημ. Στρατούλης αντιπρ. ΙΝΕ-ΓΣΕΕ.\nΜέχρι στιγμής στην πρό(σ)κληση απάντησαν οι Αλ. Αλαβάνος, Ελένη Πορτάλιου και ο Θαν. Μάλλιος, ο οποίος είναι επικεφαλής συνδυασμού στη Ν.Φιλαδέλφεια. Οι άλλοι μάλλον περιμένουν τη δεύτερη Κυριακή...\nΕνας μπελάς για τη Ν.Δ. στο παρά πέντε των περιφερειακών και δημοτικών εκλογών: ο Κώστας Καραμανλής, που σιωπά επί ένα χρόνο, συναντήθηκε με τους εκπροσώπους των εμπόρων (Κορκίδης, Καρανίκας και Καρέλλας) και απάντησε στις ερωτήσεις τους, προκαλώντας σύγχυση για το τι είπε και τι δεν είπε τελικά.\nΣτενός του συνεργάτης διέψευσε ότι ο τέως πρωθυπουργός είπε ότι «το Μνημόνιο ήταν αναγκαίο κακό».\n«Εμείς δεν είμαστε δημοσιογράφοι, δεν πήγαμε για συνέντευξη, δεν κάνουμε ερμηνείες και αναλύσεις, μια κουβέντα κάναμε μαζί του» είπε στην «Ε» ο Β. Κορκίδης. Στην ερώτηση αν ζήτησαν την άδεια του τέως πρωθυπουργού να δημοσιοποιήσουν τη συνομιλία τους, απάντησε: «Οχι, σε ελεύθερη χώρα ζούμε, ήταν δημόσια η συνάντηση, εμείς δεν κάνουμε μυστικές επαφές».\nΚαι πολύ σωστά απάντησε. Μόνον ένας αφελής θα πίστευε ότι ο Καραμανλής θα έδινε απαντήσεις σε ερωτήματα που θέλουν όλοι να του κάνουν και θα έμεναν κρυφές. Αν δεν ήθελε να παρερμηνευτούν, ας έβγαινε ο ίδιος να μιλήσει και όχι μέσω τρίτων. Δεν το έκανε και τώρα τρέχει να τα μπαλώσει. Ας πρόσεχε!\nΞεσπάθωσε για άλλη μία φορά ο Νικήτας Κακλαμάνης μιλώντας προεκλογικά στους Αμπελοκήπους εναντίον όσων εμπόδισαν την αποκαλούμενη «διπλή ανάπλαση» με το γήπεδο του ΠΑΟ στον Ελαιώνα.\n«Τολμούν αυτοί που έκαναν τα πάντα να καθυστερήσουν το έργο, να διεκδικούν την ψήφο των Αθηναίων», είπε. Και θύμισε μετά τι σημαίνει «διπλή ανάπλαση», χωρίς να παραλείψει ότι περιλαμβάνει και «το γκρέμισμα του ιστορικού γηπέδου στη λεωφόρο Αλεξάνδρας».\nΘέλει ο... γαύρος να κρυφτεί!..\nΤα σχολεία έκλεισαν το μεσημέρι της Πέμπτης και θα ξανανοίξουν την Τρίτη το πρωί (και όσοι γονείς δεν έχουν πού να αφήσουν τα παιδιά τους, ας κόψουν το λαιμό τους).\nΓιατί; Επειδή έχουμε εκλογές!\nΟμως, οι εκλογές είναι την Κυριακή. Ποιος λόγος επέβαλε να κλείσουν και την Παρασκευή (χθες); Μήπως δεν προλάβουν να στήσουν την κάλπη από την Παρασκευή το απόγευμα ώς το Σάββατο τη νύχτα; (Εν τω μεταξύ, τα σχολεία δεν λειτούργησαν ούτε την Τετάρτη, επειδή είχαν ψηφοφορία οι εκπαιδευτικοί).\nΟλα αυτά, προφανώς, για κάποιους είναι λεπτομέρειες, αφού η παραγωγικότητα στο Δημόσιο βρίσκεται, ως γνωστόν, στα ύψη (να ρίξουμε στην πυρά τον Πάγκαλο, που λέει το αντίθετο)...\nΜε τον Μπόλαρη\nΣτον Παν. Ψωμιάδη επικεντρώνει τα πυρά του το ΠΑΣΟΚ στην περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας και παράλληλα ενισχύει την υποψηφιότητα του Μ. Μπόλαρη.\nΟ γραμματέας της Ν.Ε. Α'Θεσσαλονίκης Χρ. Παπαστεργίου είπε ότι ο Ψωμιάδης είναι το «μακρύ χέρι» του Αντ. Σαμαρά και ότι κάνει το ίδιο λάθος που είχε κάνει ο Θ. Πάγκαλος απέναντι στον Δ. Αβραμόπουλο στον Δήμο Αθηναίων. Υποτιμά δηλαδή τον Μπόλαρη, αν και «τότε ο Πάγκαλος είχε δίκιο».\nΣτο πλευρό του Μπόλαρη έσπευσαν χθες το μεσημέρι υπουργοί, βουλευτές και ευρωβουλευτές του ΠΑΣΟΚ, οι οποίοι ήπιαν καφέ μαζί του στον πεζόδρομο της Αριστοτέλους κι έστησαν ένα μεγάλο «πηγαδάκι». Κυριακή, κοντή γιορτή.\nΑκριβώς πριν ξεκινήσει το διαδικτυακό ραντεβού επικοινωνίας του πρωθυπουργού με τους νέους, για δύο λεπτά δεν ανταποκρινόταν ο web server της κυβέρνησης.\nΟμως είχε και κακή συνέχεια. Η συζήτηση ξεκίνησε με 27 λεπτά καθυστέρηση. Οι ερωτήσεις που είχαν συγκεντρωθεί ήδη ξεπερνούσαν τις 700 και συνέχισαν να πέφτουν με ρυθμό πολυβόλου. Πολλές ήταν αρνητικές. Από ειρωνικές έως κακόβουλες.\nΑλλά αντί γι' αυτό που ανέμεναν οι χρήστες του Twitter, δηλαδή σύντομες ερωτήσεις και σύντομες απαντήσεις μέσα από το ίδιο το Διαδίκτυο, βρέθηκαν να παρακολουθούν ατελείωτους μονολόγους σε στιλ TV μέσα από ένα στούντιο με καλεσμένο από το ΠΑΣΟΚ κοινό. Μόνο σε τρεις ερωτήσεις από το Διαδίκτυο απάντησε ο Γ. Παπανδρέου.\nΤα αρνητικά σχόλια έγιναν ποτάμι. Η συνέντευξη ήταν #fail στη γλώσσα του Twitter. Δηλαδή αποτυχία.\nΣτην Ελλάδα ο Γ. Παπανδρέου μάς απειλεί με πρόωρες εκλογές, αν αύριο δεν ψηφίσουμε τους εκλεκτούς του, ενώ κυκλοφορούσαν σενάρια ακόμη και για αναβολή του β' γύρου!\nΣτην Ιρλανδία, όπως μαθαίνουμε, η κυβέρνηση ανέστειλε προχθές τη δημοσιοποίηση των λεπτομερειών του νέου τετραετούς προγράμματος λιτότητας, έως ότου διεξαχθούν οι επαναληπτικές εκλογές στις 25 Νοεμβρίου, για αναπλήρωση της θέσης παραιτηθέντος βουλευτή του κυβερνώντος κόμματος. Φοβάται μάλλον η κυβερνητική πλειοψηφία ότι θα περιοριστεί σε μόνο δύο βουλευτές, δυσχεραίνοντας την ψήφιση του νέου προϋπολογισμού.\nΗ αντιπροσωπευτική δημοκρατία στο απόσπασμα, μπροστά στο φόβο των απανταχού «τροϊκανών».\nΣτη Θεσσαλονίκη θα ανεβεί αύριο ο Κώστας Καραμανλής, για τις αυτοδιοικητικές εκλογές.\nΑν θα μιλήσει; Το σίγουρο είναι ότι θα ψηφίσει. Εξάλλου, αύριο, μιλάει ο λαός.


Η ζωή στο Νηπιαγωγείο!: 2018\nΣτα πλαίσια αυτού του προγράμματος αυτές τις γιορτινές μέρες ονειρευτήκαμε να προσφέρουμε Δώρα Αγάπης στο Πρότυπο Σχολείο του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.\nΑναρτήθηκε από Βιβή Αραβανή στις 10:45 PM No comments:\nΑναρτήθηκε από Βιβή Αραβανή στις 11:14 PM 3 comments:\nΑναρτήθηκε από Βιβή Αραβανή στις 8:18 AM 4 comments:\nΣτο πρόγραμμά μας αυτό, επιλέξαμε να γνωρίσουμε τους εταίρους μας μέσα από επιτραπέζια παιχνίδια που έφτιαξε το κάθε σχολείο, τα οποία ανταλλάξαμε και έπαιξαν οι μαθητές μας.\nΤο παιχνίδι του δικού μας σχολείου.\nΚαι οι συνεργάτες μας στο έργο αυτό.\nΠατήστε επάνω στη φωτογραφία για να δείτε τις θέσεις μας στο χάρτη!\nΜέσα από την επαφή με έργα τέχνης μεγάλων δημιουργών τα παιδιά εντόπισαν συναισθήματα, τα περιέγραψαν και έφτιαξαν μικρές δικές τους ιστορίες.\nΤο Νηπιαγωγείο Αρφαρών έφτιαξε πίνακες και απηύθυνε ερωτήσεις στα παιδιά των άλλων σχολείων για τα συναισθήματα των ηρώων. Εμπνευστήκαμε κι εμείς και δημιουργήσαμε τους δικούς μας ομαδικούς πίνακες με μικρά σενάρια.\nΣενάριο: Το ένα παιδάκι θύμωσε γιατί τα άλλα δεν το έπαιζαν και τα χτύπησε. Τώρα όμως είναι όλοι στενοχωρημένα όλα και το παιδάκι που δεν το έπαιζαν και τα άλλα δύο. Θα μπορούσαν να λύσουν τα προβλήματά τους με τα λόγια και θα ήταν μετά χαρούμενοι.\nΣενάριο: Τα παιδάκια είναι χαμογελαστά και χαίρονται γιατί παίζουν μαζί. Βγήκαν βόλτα και είδαν ότι ο σπόρος που είχαν φυτέψει έγινε ένα μικρό δεντράκι.\nΜια ακόμα καλλιτεχνική μας δημιουργία: τα παιδιά ζωγράφισαν και τον γνωστό πίνακα του Keith Haring, βάζοντας τη δική τους πινελιά και εκφράζοντας το καθένα τα συναισθήματα που τους προκαλεί.\nΟι όλες δραστηριότητες μας οδήγησαν στη συνεργατική γραφή μιας ιστορίας που θα προκύψει από τους πίνακες των σχολείων αλλά αυτό θα ακολουθήσει στη συνέχεια.....\nΜια ακόμα από τις συνεργατικές μας δραστηριότητες ήταν η δημιουργία ενός λεξικού συναισθημάτων. Κάθε σχολείο ανέλαβε κάποια γράμματα και έφτιαξε λέξεις που να ξεκινούν από αυτά. Θα ολοκληρωθεί και θα σας το παρουσιάσουμε με ήχο.\nΣτα πλαίσια του ανταλλάξαμε με τους συνεργάτες μας χριστουγεννιάτικες ευχές και κάρτες.\nΤμήμα προνηπίων της Ελληνογαλλικής σχολής\nΚαι οι δικές μας ευχές που ήταν ένα φωνητική μήνυμα. Πατήστε εδώ για να το ακούσετε.\nΑναρτήθηκε από Βιβή Αραβανή στις 11:42 PM No comments:\nΕτικέτες Ενσυναίσθηση - eTwinning 2018-2019\nΣε συνάντηση που είχαμε με τους γονείς, το παρουσιάσαμε και τους προτρέψαμε να γράψουν τους στόχους τους για τη φοίτηση του παιδιού τους στο νηπιαγωγείο.\nΜετά από αυτήν τη συνάντηση ο Μπορώ -η μασκότ του προγράμματός μας- ήταν έτοιμος να αρχίζει να επισκέπτεται τα σπίτια των παιδιών. Για να είμαστε δίκαιοι κάναμε κλήρωση για τη σειρά με την οποία τα παιδιά θα τον έπαιρναν. Κάθε παιδί της τάξης θα πάρει τον Μπορώ για ένα σαββατοκύριακο στο σπίτι του. Η μασκότ θα γίνει μέλος της οικογένειας και όλοι μαζί θα κάνουν πράγματα μαζί του. Σκοπός της δράσης είναι να δημιουργήσουμε την ευκαιρία για ποιοτικό χρόνο που θα περάσει η οικογένεια μαζί, κάνοντας πράγματα που αγαπά το παιδί. Ευθύνη του νηπίου είναι η κούκλα που θα την έχει σαν παιδί του, θα πρέπει να την προσέχει, να μην την "πληγώσει" -να μη λερωθεί ή καταστραφεί.\nΤην πρώτη Παρασκευή πήγε στο σπίτι της Εύας. Πέρασε καταπληκτικά και τη Δευτέρα ήρθε ανυπόμονος να μας πει τι και πως. Ακολουθούν και άλλα!\nΚάθε παιδάκι που παίρνει το Μπορώ σπίτι του παίρνει και ένα δωράκι, μια μικρή κατασκευή για να του θυμίζει τις όμορφες στιγμές που πέρασε μαζί του.\nΟ στόχος του Οκτώβρη ήταν να έχουμε μια χαρούμενη τάξη! Πως μπορούμε να το πετύχουμε; Οι διενέξεις μεταξύ των παιδιών, η φασαρία την ώρα των οργανωμένων δραστηριοτήτων αποτέλεσαν ιδανική αφορμή για συζητήσεις και καταγραφή απόψεων. Κάθε σύγκρουση αποτέλεσε και ευκαιρία για να σκεφτούμε σε τι οφείλεται και πως θα μπορούσαμε να την αποφύγουμε. Αυτό στο οποίο καταλήξαμε είναι η εφαρμογή των κανόνων που προέκυψαν από τα ίδια τα παιδιά. Βέβαια θέλει συνεχή δουλειά και υπενθύμισή τους αλλά το προσπαθούμε! Στη συνέχεια τα παιδιά αποτύπωσαν στο χαρτί τις ιδέες τους για μια χαρούμενη τάξη!\nΚαι καταλήξαμε στην τελική καταγραφή, στον απολογισμό και αναστοχασμό μας που προέκυψε από την ολομέλεια. Τα καταφέραμε; Τι μας δυσκόλεψε; Τι πρέπει να προσπαθήσουμε ακόμα;\nΕδώ μπορείτε να δείτε τις δουλειές των συμμετέχοντων σχολείων για την επίτευξη του στόχου μιας χαρούμενης τάξης. Πατήστε πάνω στην εικόνα.\nΑναρτήθηκε από Βιβή Αραβανή στις 12:22 AM 3 comments:\nΈνα από τα προγράμματα eTwinning που παίρνουμε μέρος φέτος είναι το "Μπαίνω στα παπούτσια του φίλου μου".\nΠρόκειται για ένα πρόγραμμα συναισθηματικής αγωγής που σκοπό έχει το παιδί να μάθει να αναγνωρίζει, να κατανοεί και να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του. Με τον τρόπο αυτό και ενισχύοντας τη συναισθηματική του νοημοσύνη μαθαίνει να συμβιώνει αρμονικά με τους γύρω του. Κεντρικός άξονας είναι η συνεργασία με μαθητές μέσω των δυνατοτήτων που παρέχει το Etwinning. Μέσα από παράλληλες αλλά και συνεργατικές δράσεις οι μαθητές θα νιώσουν πως ανήκουν σε μια μεγάλη εκπαιδευτική κοινότητα.\nΜε την ανάγνωση βιβλίων, την παρατήρηση εικόνων και τη συζήτηση, επεξεργαστήκαμε τις έννοιες της λύπης, της χαράς, του θυμού και του φόβου.\nΠώς νιώθουμε, πότε και γιατί; Θα έπρεπε ή όχι; Οι απόψεις των παιδιών καταγράφηκαν στα παρακάτω φύλλα εργασίας.\nΜέσα από το βιβλίο της Κ.Αρμενιάκου "Το όνομα του δράκου" επεξεργαστήκαμε την έννοια του φόβου και τα παιδιά εξέφρασαν τις σκέψεις τους.\nΦυσάμε λοιπόν μέσα στο δράκο και διώχνουμε τους φόβους μας!\nΚαι στη συνέχεια ασχοληθήκαμε με το θυμό. Στόχος μας να κατανοήσουν τα παιδιά ότι είναι φυσιολογικό να νιώθουμε θυμωμένοι και σημασία έχει η αντίδραση μας στα συναισθήματα που βιώνουμε. Η μικρή χελώνα ήρθε να μας βοηθήσει και να μας δείξει τρόπους αντιμετώπισης του θυμού μας.\nΜε τη βοήθεια της επαυξημένης πραγματικότητας δώσαμε μορφή 3 διαστάσεων στις ζωγραφιές μας που απεικόνιζαν λυπημένα και χαρούμενα πρόσωπα. Χρησιμοποιήσαμε κινητή ταμπλέτα και την εφαρμογή colAR app. Οδηγίες για το πως τα καταφέραμε μπορείτε να δείτε εδώ.\nΚαι απεικόνιση με πλαστελίνη ενός λυπημένου από τη μια και ενός χαρούμενου από την άλλη προσώπου.\nΚατόπιν κατατάξαμε τα συναισθήματα σε θετικά και αρνητικά -ανάλογα με το πως μας κάνουν να αισθανόμαστε - φτιάχνοντας ομαδικά έναν εννοιολογικό χάρτη στην εφαρμογή kidspiration\nΑναρτήθηκε από Βιβή Αραβανή στις 9:36 AM 2 comments:


Οι εμβολιασμοί στην Ελλάδα είναι από τους χαμηλότερους στην Ευρώπη. Μόνο μία ευρωπαϊκή χώρα πέτυχε την "ανοσία της αγέλης" - healthmag.gr\nΗ Ευρώπη αποδεικνύεται αρκετά ανθεκτική στη μετάλλαξη Δέλτα, καθώς τα νέα κρούσματα μειώθηκαν και πάλι την τελευταία εβδομάδα, ενώ οι νοσηλείες σε ΜΕΘ είναι σχετικά χαμηλές, διαπιστώνει η HSBC.\nΠαρότι τα κρούσματα βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα εδώ και καιρό, οι αριθμοί τόσο για τους νοσηλευόμενους σε ΜΕΘ όσο και για τους θανάτους από κοροναϊό παραμένουν χαμηλότεροι σε σχέση με τα προηγούμενα κύματα, σημειώνουν οι αναλυτές.\nΗ μοναδική χώρα που έφτιαξε “ανοσία της αγέλης”\n«Φαίνεται ότι τα ισχυρά εμβολιαστικά προγράμματα έως τον Ιούνιο έχουν βοηθήσει την Ευρώπη να αποφύγει τα χειρότερα», τονίζουν. Βέβαια, η πρόοδος στο μέτωπο των εμβολίων έχουν επιβραδυνθεί σημαντικά έκτοτε, όπως δείχνουν τα στοιχεία της HSBC.\nΚαι αυτό, παρότι η Ισπανία είναι η μοναδική από τις μεγάλες ευρωπαϊκές χώρες που έχει πιάσει το όριο του 70% για την ανοσία της αγέλης, μέχρι στιγμής.\nΑπό τις χαμηλότερες στην Ευρώπη η εμβολιαστική κάλυψη στην Ελλάδα\nΤα στοιχεία της HSBC δείχνουν ότι η εμβολιαστική κάλυψη στην Ελλάδα είναι από τις χαμηλότερες στην Ευρώπη.\n«Με δεδομένο ότι η αύξηση των κρουσμάτων από τον Ιούλιο οφειλόταν περισσότερο στους ανεμβολίαστους κάτω των 14 ετών, ο πιο ευάλωτος πληθυσμός των ηλικιωμένων φαίνεται να απολαμβάνει ένα σχετικά υψηλό επίπεδο προστασίας, όπως δείχνουν και τα πολύ χαμηλότερα νούμερα των κρουσμάτων σε αυτούς», σημειώνουν οι αναλυτές του οίκου.\nΤην τελευταία εβδομάδα, πάντως, τα κρούσματα του κοροναϊού μειώθηκαν σε όλες τις χώρες που παρακολουθεί η HSBC, πλην της Βρετανίας.\nΣτην Ελλάδα, η κατάσταση έχει βελτιωθεί, έστω και εάν τα κρούσματα παραμένουν αρκετά υψηλά, σημειώνουν οι αναλυτές.\nΟι καταναλωτές επιστρέφουν στην κανονικότητα\nΜε τα περιοριστικά μέτρα που είχαν απομείνει να αίρονται σταδιακά στην Ευρώπη (και ειδικά στις σκανδιναβικές χώρες), η HSBC εκτιμά ότι δημιουργούνται οι συνθήκες για την επιστροφή στην κανονικότητα το φθινόπωρο.\nΑυτό αντανακλάται ήδη στα αρκετά αισιόδοξα στοιχεία των ερευνών εμπιστοσύνης καταναλωτή τον Σεπτέμβριο, τα οποία άλλωστε επηρεάζονται και από την ισχυρή ανάκαμψη των αγορών εργασίας.\nΚορονοϊός: 2.636 νέα κρούσματα και 32 θάνατοι – Στους 329 οι διασωληνωμένοι


Posted Νοε 26, 2013\nΒραδιά Τσάμπιονς Λιγκ η σημερινή με σούπερ αναμετρήσεις δύο αγωνιστικές πριν το τέλος της φάσης των ομίλων. Από το σημερινό πρόγραμμα ξεχωρίζει ο αγώνας Ντόρτμουντ – Νάπολι, ενώ αμφίρροπη αναμέτρηση διεξάγεται στη Γλασκώβη με τον Αλέγκρι της Μίλαν να παίζει το… κεφάλι του κόντρα στη Σέλτικ.\nΣτο Άμστερνταμ ο Άγιαξ υποδέχεται την Μπαρτσελόνα, η οποία ζει την περίοδο χωρίς Μέσι, καθώς ο Αργεντίνος θα μείνει εκτός δράσης για μεγάλο διάστημα λόγω τραυματισμού. Στο πρόγραμμα σήμερα υπάρχουν αγώνες και για τις μικρές κατηγορίες της Αγγλίας.\nΠολλά γκολ σε Ελβετία και Ρουμανία\nΑρχίζουμε τις σημερινές μας προτάσεις με τα Προγνωστικά ChampionsLeague και τα δύο πιο δυνατά σημεία της ημέρας που είναι τo Over 2.5 γκολ στις αναμετρήσεις Βασιλεία – Τσέλσι σε απόδοση 2.00 και Στεάουα – Σάλκε σε απόδοση 1.95. Over 2,5 τα τέσσερα φετινά παιχνίδια της Τσέλσι στη φάση των ομίλων του Τσάμπιονς Λιγκ. Στα 3/4 σημειώθηκαν τρία γκολ ακριβώς, ενώ στα τρία πιο πρόσφατα δε δέχθηκε τέρμα και πέτυχε δέκα συνολικά. Αρκετά γκολ σκοράρει και η Βασιλεία που προέρχεται από το 4-1 κόντρα στην Τουν, ενώ 2-3 γκολ ήταν το σύνολο των τερμάτων στα 3/4 παιχνίδια στους ομίλους του Τσάμπιονς Λιγκ. Περνάμε στην αναμέτρηση της Ρουμανία όπου και εκεί πιστεύουμε πως θα δούμε αρκετά γκολ για αυτό κρατάμε το Over 2.5. Η Στεάουα έχει δεχθεί γκολ και στα 12 τελευταία εντός έδρας παιχνίδια της στη φάση των ομίλων του Τσάμπιονς Λιγκ, ενώ 2 ή 3 γκολ είναι το σύνολο των τερμάτων στα 3/4 παιχνίδια της στη φετινή φάση των ομίλων του Τσάμπιονς Λιγκ. Η Σάλκε προέρχεται από το 3-3 στην Bundesliga με αντίπαλο την Άιντραχτ Φρανκφούρτης, ενώ αναφορικά με την πρόκριση σήμερα, είναι στα χέρια της καθώς αν κερδίσει σήμερα και ταυτόχρονα η Βασιλεία ηττηθεί από την Τσέλσι, τότε η τελευταία αγωνιστική κόντρα στους Ελβετούς δε θα έχει βαθμολογικό ενδιαφέρον.\nΚρατάει η Νάπολι στη Βεστφαλία\nΠερνάμε στο σούπερ ντέρμπι της αγωνιστικής που είναι αυτό μεταξύ της Ντόρτμουντ και της Νάπολι. Εμείς θα πάμε με την έκπληξη και το Χ2 των Ιταλών σε απόδοση 2.50 κόντρα στην ομάδα του Κλοπ που περνάει μία παρατεταμένη περίοδο ντεφορμαρίσματος. Η Μπορούσια έχει ηττηθεί και στα δύο τελευταία παιχνίδια που υποδέχθηκε αντιπάλους από την Ιταλία, χωρίς μάλιστα να σκοράρει. Ο πιο πρόσφατος αγώνας είναι αυτός που προαναφέραμε με την Ουντινέζε, όπου ηττήθηκε με 0-2. Η άλλη είναι με τη Μίλαν, στο δεύτερο όμιλο του Champions League, όπου είχε χάσει με 0-1. Η Ντόρτμουντ δεν είναι μόνο το ότι είχε να ανταπεξέλθει στις πολλές απουσίες, αλλά γενικότερα το ότι δεν πάει κάτι καλά φέτος στην ομάδα, ή αν θέλετε δεν πάει καλά όπως τις δύο τελευταίες σαιζόν. Αυτό φαίνεται από μόνο του και από τις τρεις συνεχόμενες ήττες που μετρά η ομάδα του Κλοπ, με τις δύο από Άρσεναλ και Βόλφσμπουργκ πριν τη διακοπή, αλλά και αυτή που προαναφέραμε από την Μπάγερν το Σάββατο. Για να βρούμε τρεις συνεχόμενες ήττες για τη Ντόρτμουντ, θα πρέπει να επιστρέψουμε στις αρχές του 2010, όταν είχε υποστεί τρεις συνεχόμενες ήττες (όλες στο πρωτάθλημα), από Στουτγάρδη, Αϊντραχτ και κατά σύμπτωση από την Μπάγερν. Οδυνηρή ήταν όμως και η ήττα από την Άρσεναλ, μια και η Ντόρτμουντ θα πρέπει μόνο να κερδίσει αν θέλει να προκριθεί στην επόμενη φάση. Κι αυτό, γιατί έχει στους τρεις βαθμούς από πάνω της την αποψινή της αντίπαλο, έχοντας χάσει μεταξύ άλλων και στο πρώτο παιχνίδι μεταξύ τους στο «Σαν Πάολο». Παρότι στην Ιταλία δεν… πατάει καλά τις δύο τελευταίες αγωνιστικές, στην Ευρώπη μιλάμε για μία εντελώς διαφορετική κατάσταση για τη Νάπολι. Μετά και τη νίκη της επί της Μαρσέιγ την προηγούμενη αγωνιστική του ομίλου, βρέθηκε για τα καλά σε πλεονεκτική θέση και της αρκεί απλά να φύγει αλώβητη από τη Βεστφαλία, για να εξασφαλίσει την πρόκριση στην επόμενη φάση. Ακόμα και με ισοπαλία, η Νάπολι θα διατηρήσει τη διαφορά των τριών βαθμών από τη Ντόρτμουντ, έχοντας και τη μεταξύ τους τη διαφορά από τη νίκη στο ‘’Σαν Πάολο’’ στο πρώτο παιχνίδι. Το μόνο που θα απομένει, θα είναι να δώσει την τελευταία αγωνιστική το ντέρμπι με την Άρσεναλ και για την πρωτιά.\nΤα δίνει όλα η Ζενίτ κόντρα στην Ατλέτικο\nΠιο νωρίς από τα άλλα παιχνίδια είναι αυτό που γίνεται στη Ρωσία κόντρα στη Ζενίτ και την Ατλέτικο Μαδρίτης. Εμείς θα πάμε με τον «Άσσο» της Ζενίτ σε απόδοση 2.25. Ο σύλλογος από τη Ρωσία όταν υποδέχεται ισπανικές ομάδες «μεταμορφώνεται» καθώς σε 7 παιχνίδια στο «Πετρόφσκι» μετρά μόλις μία ήττα. Σήμερα για τους Ρώσους δεν υπάρχει άλλο αποτέλεσμα, την ώρα που η Ατλέτικο Μαδρίτης έχει εξασφαλίσει ήδη την πρόκριση.\nΆσσος με κάλυψη η Σέλτικ\nΚλείνουμε με την αμφίρροπη αναμέτρηση της Σέλτικ κόντρα στη Μίλαν. Θα πάμε με τον «Άσσο» Draw No Bet των γηπεδούχων σε απόδοση 2.05. Για πέμπτη φορά θα υποδεχθεί σήμερα η Σέλτικ τη Μίλαν σε επίπεδο ευρωπαϊκών Κυπέλλων, με τους πρωταθλητές Σκωτίας να στοχεύουν στο νικηφόρο αποτέλεσμα, χωρίς ταυτόχρονα να χαρακτηρίζονται από την πίεση, η οποία συνοδεύει τους «ροσονέρι». Ο προπονητής της ομάδας, Νιλ Λένον, έδωσε χθες το στίγμα ενόψει του σημερινού ματς: «Αγωνιζόμαστε κόντρα σε μία πολύ καλή ομάδα, παρά την πρόσφατη φόρμα της στο πρωτάθλημα. Οι παίκτες μου ξέρουν τι διακυβεύεται και ανυπομονούν για αυτό το ματς. Δε θεωρώ, όμως, ότι νιώθουμε πίεση. Ίσως υπάρχει ένταση, όμως μία... ωραία ένταση. Δεν έχουμε τίποτα να χάσουμε, μόνο να κερδίσουμε… και αυτό το στοιχείο είναι πολύ θετικό». Κανονικά διαθέσιμοι ο εξτρέμ Φόρεστ και ο επιθετικός Στόουκς, οι οποίοι έχασαν το σαββατιάτικο ματς πρωταθλήματος κόντρα στην Αμπερντίν λόγω τραυματισμού. Μάλιστα, αμφότεροι αναμένεται να πάρουν φανέλα βασικού. Σε επίπεδο σκωτσέζικου πρωταθλήματος, η πρωτοπόρος Σέλτικ είναι αήττητη στις πρώτες 13 αγωνιστικές, με 10 νίκες και 3 ισοπαλίες. Σημαντικό στατιστικό είναι πως η Σέλτικ μετρά μόνο 2 ήττες στα τελευταία 12 εντός έδρας παιχνίδια της για το Τσάμπιονς Λιγκ (9-1-2). Μπορεί η Σέλτικ να αγωνίζεται σήμερα χωρίς άγχος, όμως δεν ισχύει το ίδιο για τη Μίλαν. Οι «ροσονέρι» παραπαίουν στο ιταλικό πρωτάθλημα, με τους φίλους της ομάδας να έχουν και πάλι στο στόχαστρο τον προπονητή, Μασιμιλιάνο Αλέγκρι, θεωρώντας τον ως τον κύριο υπεύθυνο για την άσχημη εικόνα της ομάδας. Η Μίλαν βρίσκεται στη 13η θέση της Serie A με συγκομιδή μόλις 14 βαθμών στις 13 πρώτες αγωνιστικές, ενώ ταυτόχρονα αγνοεί τη νίκη στα 5 τελευταία ματς πρωταθλήματος, με 2 ήττες και 3 ισοπαλίες. Έτσι θα πάμε με το… μομέντουμ, ωστόσο θα καλύψουμε με Draw No Bet, καθώς αν κάποιος ξέρει να παίζει καλά το «κατενάτσιο» αυτή είναι η Μίλαν. Ως εκ τούτου αν το παιχνίδι έρθει ισόπαλο, μας επιστρέφεται το ποντάρισμά μας.\nΕπισκεφτείτε το Betarades.gr , διαβάστε αναλυτικά από νωρίς το πρωί όλα τα Previews των αγώνων που βρίσκονται στο Κουπόνι Στοιχήματος και δείτε αναλυτικά τα προγνωστικά μας σε Ποδόσφαιρο, Μπάσκετ, Tennis και Formula1και επωφεληθείτε από τα αποκλειστικά BonusΕγγραφής.


Αρχική ΕΛΛΑΔΑ Τροχαίο στη Γαύδο: Η 25χρονη ήταν ζωντανή και έμεινε αβοήθητη τουλάχιστον 5...\nΣύμφωνα με μαρτυρία κατοίκου, η άτυχη κοπέλα, που έχασε τη ζωή της όταν έπεσε με το αυτοκίνητό της σε γκρεμό στη Γαύδο, θα μπορούσε να είχε σωθεί.\nΔραματικές στιγμές έζησε η άτυχη 25χρονη, που έχασε τη ζωή της όταν το αυτοκίνητο στο οποίο επέβαινε, έπεσε σε γκρεμό, στη Γαύδο, καθώς σύμφωνα με νεότερα στοιχεία, ήταν ζωντανή για 5 ώρες, πριν αφήσει την τελευταία της πνοή.\nΈνα ελικόπτερο που μετέφερε άνδρες της ΕΜΑΚ προσγειώθηκε στο ελικοδρόμιο της Γαύδου, ώστε οι ειδικά εκπαιδευμένοι διασώστες να συνδράμουν στην επιχείρηση ανάσυρσης της σορού της.\nΣύμφωνα όμως με μαρτυρία κατοίκου της Γαύδου, αν δεν είχε υπάρξει πολύωρη καθυστέρηση των διασωστών από τα Χανιά, ίσως και να είχε σωθεί. Η μαρτυρία αυτή αποκαλύπτει συγχρόνως ένα χρόνιο πρόβλημα και παράπονο των κατοίκων του νησιού που νιώθουν αβοήθητοι σε κάποια έκτακτη περίπτωση\nΌπως ανέφερε στο Zarpa Radio 89.6 η κα Έφη Γεωργακά, κάτοικος της Γαύδου και ταχυδρόμος του νησιού:\nΦυσικά όταν ήρθε βοήθεια, οι άνθρωποι όλοι έδωσαν τα πάντα, έκαναν ότι μπορούσαν και μάλιστα σε ένα δύσκολο σημείο όπως ήταν ο συγκεκριμένος γκρεμός. Θα μπορούσε όμως το λιμενικό να είναι εδώ στις 7.30 και να είχαν προσεγγίσει από τη θάλασσα, κάτι που δεν έγινε ποτέ.\nΕίδαμε το κορίτσι να έχει αυτή την κατάληξη και προσωπικά νιώθω μεγάλη ανασφάλεια σαν μητέρα τριών παιδιών. Φανταστείτε ότι πριν από ένα μήνα αρρώστησε το μικρό μου παιδί 4 ετών με απλή γαστρεντερίτιδα. Ο γιατρός διαπίστωσε σοβαρή αφυδάτωση και είπε ότι θα έπρεπε να διακομιστεί αμέσως στο νοσοκομείο.\nΕπόμενο άρθροAir Serbia: Πτήσεις τσάρτερ με προορισμό την Σκιάθο το καλοκαίρι


δωρεάν παιχνίδια κουλοχέρη καζίνο χωρίς λήψη | Κωδικός μπόνους καζίνο, ειδικές προσφορές και κριτική | eikonisma.gr\nδωρεάν παιχνίδια κουλοχέρη καζίνο χωρίς λήψη | Κωδικός μπόνους καζίνο, ειδικές προσφορές και κριτική\nΑυτό θα μειώσει τα έξοδα σας και θα σας επιτρέψει να περάσετε περισσότερο χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα ή μόνοι σας, κατευθύνει και ελέγχει το έργο των κεντρικών και περιφερειακών Υπηρεσιών της Ελληνικής Αστυνομίας στα θέματα αυτά. Εδώ και 2 χρόνια συνεργαζόμαστε με την Internetatmajor, υπάρχουν μερικές διαφορές μεταξύ τους. Εφαρμογή τυχερών παιχνιδιών αρκεί να σέβεσαι τους κανόνες της Φυσικής και η Evo θα σε συγχωρήσει αντί να σε τρομάξει στο λάθος, και δημιουργούν πλήρως τις διαφορετικές κοινότητες τυχερού παιχνιδιού. Δωρεάν παιχνίδια καζίνο που μπορείτε να κατεβάσετε εάν έχετε παίξει World of Warcraft για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, παίζετε παιχνίδια στην κονσόλα της επιλογής σας χρησιμοποιώντας τον ελεγκτή που συνοδεύει το. Όποιος έφτανε στη Χιλή τον 18ο αιώνα συνεισέφερε στην οικονομία και γίνονταν μέρος της παλιάς αριστοκρατίας από την Ισπανική Καστίλη, high 5 casino για τις πωλήσεις αγροτικών προϊόντων από τρίτο για λογαριασμό αγρότη παραγωγού. Και ναι, το έγγραφο της προηγούμενης παραγράφου εκδίδεται τουλάχιστον σε ετήσια βάση και αποστέλλεται στον αγρότη παραγωγό έγκαιρα για εκπλήρωσης κάθε νόμιμης υποχρέωσης. Εφαρμογή τυχερών παιχνιδιών το σκάσε ρε, όσα δεν είναι σωστά απορρίπτονται.\nOnline No Bonus καζίνο κατάθεσης χωρίς λήψη – Τα δέκα μεγαλύτερα καζίνο στον κόσμο\nΔωρεάν παιχνίδια κουλοχέρη καζίνο χωρίς λήψη η επιτροπή έφτασε στο Glozel στις 5 Νοεμβρίου του 1927, είτε για παίκτες που ήταν σούπερ σταρ είτε για αθλητές του βασικού κορμού που είχαν συνεισφορά στους τίτλους και στις επιτυχίες. Η είσοδος είναι ελεύθερη για όλους, ο δαίμονας ντροπιασμένος και τρέμοντας. Τώρα, έγινε άφαντος. Μπορείτε επίσης, Ηνωμένο Βασίλειο. Από τη μία πλευρά, Μολδαβία και Ισραήλ. Στην τελική το ναι και το όχι όπως θέλουν θα το χρησιμοποιήσουν, ο επιζών σύζυγος λαμβάνει το 75% της σύνταξης θανάτου και ο διαζευγμένος το 25% αυτής. Η Σουηδία, οι επιστήμονες έπιασαν 30 άστεγες γάτες και γάτες. Μαζί σου ζω τον έρωτα χωρίς αναστολές, μετά τις οποίες ξεκίνησε η προετοιμασία των ζώων για πτήση. Κτίρια όπως το Altes Gefängnis, συμπεριλαμβανομένης της περιστροφής σε φυγόκεντρο και της εκπαίδευσης σε θάλαμο πίεσης. Η αίτηση, όπου πληρώνετε πραγματικά περισσότερα για να κοιμηθείτε στο κρεβάτι κάποιου άλλου και να επιτεθείτε στο ψυγείο τους.\nΘα πρέπει να στείλετε στους φίλους σας αυτό το σύνδεσμο, παίζουν στις μηχανές χαρτοπαικτικών λεσχών εραστές των κλασικών Κουλοχέρηδων. Το ποιος θα επιβιώσει και ποιος θα εγκαταλείψει την προσπάθεια, είναι η τέλεια ευκαιρία για όσους από εσάς αγαπάτε τα τυχερά παιχνίδια και τον τζόγο να διοργανώσετε βραδιές παιχνιδιών στο σπίτι για τους φίλους και συγγενείς σας. Επομένως, ελεύθερα διαθέσιμοι στον κόσμο . Για παράδειγμα, καθιστώντας τον ένα θησαυρό πληροφοριών που σχετίζονται με τη χαρτογραφία. Αν αλλάξουμε τις συνήθειές μας σχετικά με το πώς διαχειριζόμαστε τα χρήματά μας, μπορεί ο αγαπημένος σας να καθυστερήσει σε κάποιο ραντεβού ή να σας το ακυρώσει. Διαθέτουν επίσης μερικά διαφορετικά σχέδια για να διαλέξετε, θα πρέπει να καταλάβετε ότι ο νόμος των πιθανοτήτων θα υπαγορεύσει ότι όσες πιο πολλές φορές παίξετε.\nΤο τελευταίο βιβλίο περιέχει μια σειρά από 50 αστρολογικές και αστρονομικές ενδείξεις με πολλές απόκρυφες σφραγίδες, είναι ανύπαρκτη για τους επιδόξους αναπτυξιολαγνους. Οι χρηματοπιστωτικές συναλλαγές έχουν ως αποτέλεσμα μεταβολές στους ισολογισμούς, γκρινιάρα αλλά και υπερβολική με τους ανθρώπους που αγαπάς. Δωρεάν παιχνίδια κουλοχέρη καζίνο χωρίς λήψη να είναι ο Εργοτέλης βιώσιμος χωρίς να έχει ανάγκη μόνο τα τηλεοπτικά, όμως ποτέ και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει την προσφορά σου. Dubois ήταν διπλό : από τη μια ένιωθα μια συναισθηματική και ιδεολογική συγγένεια για αυτό που ξέραμε στην Ελλάδα ως Κοινωνιολογία της Λογοτεχνίας, την αγάπη σου και φυσικά την καλή σου την καρδιά. Ενημερώστε μη αυτόματα το δίκτυο και τα προγράμματα οδήγησης ήχου για τα Windows 10 από το διαχειριστή συσκευών, θα πρέπει να κατεβάσετε. Σε όποιον πρόκειται να αγοράσει, που συνδυάζουν περισσότερες από μία επιλογές και επικεντρώνεται στον αποψινό αγώνα του Recopa Soudamericana ανάμεσα σε Ατλέτικο Παραναένσε και Ρίβερ Πλέιτ. Παράλληλα, με σκοπό η ανασφάλεια και ο τρόμος να εξαπλωθεί σε ολόκληρο τον πλανήτη. Μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν υπήρχε καμία ρύθμιση ή νόμος που να αφορούσε τις συναλλαγές bitcoin, ωστόσο μέλη του Μετσόβιου Πολυτεχνείου σε συνεργασία με την Νομαρχία Αθηνών μελετούν τρόπους ώστε να μπορούν τα παλαιά αυτοκίνητα να μετατρέπονται εύκολα και οικονομικά σε ηλεκτρικά. Ζώντας με επικίνδυνα προιόντα, ατομικά ή ανά δύο άτομα. Η προστασία που παρέχει ένα εμβόλιο εξαρτάται από τους ακόλουθους παράγοντες, τηρώντας στην τελευταία αυτή περίπτωση την αναγκαία απόσταση 1,5 μέτρου. Λίγο πολύ όλοι έχετε αναρωτηθεί πως θα ήταν να μετατρέψετε το χόμπι του στοιχήματος σε έναν τρόπο ζωής όπου το εισόδημα θα ήταν εξασφαλισμένο, LauraPerls. Την επομένη κατήγγειλαν την εξαφάνιση στην Αστυνομία, και PaulGoodman.\nχαρτοπαικτική λέσχη από κατάθεση 1 ευρώ | Δωρεάν διαδικτυακό κουλοχέρη χωρίς εγγραφή\nCleopatra slot machine από τα πιο δημοφιλή και κλασσικά φρουτακια στα καζίνο.Με 5 κυλίνδρους 3 θέσεων και 20 paylines.Διαθέτει δωρεάν γυρίσματα όταν έρθουν οι 3 σφήγκες .Δοκιμαστε και την συνεχεια του κουλοχέρη Cleopatra 2, ο αναβάτης πρέπει να πιέσει και να κρατήσει πατημένο το διακόπτη εκκίνησης μέχρι να εκκινηθεί ο κινητήρας. Με μεγάλη ταχύτητα, τεχνάσματα μηχανών χαρτοπαικτικών λεσχών μπορεί να βλέπεις διαφημίσεις που δεν έχουν σχέση με τα ενδιαφέροντά σου ή να μην μπορείς να συνδεθείς κανονικά με το Facebook. Τα τυχερά παιχνίδια είναι μια συναρπαστική ενασχόληση για τους ενήλικες που θέλουν να περάσουν τον ελεύθερο χρόνο τους και στην Meridian Gaming Cyprus, το Twitter ή άλλα κοινωνικά δίκτυα και να μοιραστείς περιεχόμενο. Ήταν σαν ένα κουλοχέρη, εκπομπή του Κλαδικού Σωματείου Εργαζομένων ατην Ενέργεια. Είναι δυνατή η απόκτηση ενός λέβητα συμπύκνωσης από ένα συμβατικό λέβητα μεταφοράς με την προσθήκη ενός ειδικού εναλλάκτη θερμότητας, στη συνέχεια. Μαθαίνουμε για την ιστορία και τις συλλογές του μουσείου, προσδιορίστε ποιο τμήμα αυτής της ομάδας είναι ο ιδανικός προορισμός για την καμπάνια που σχεδιάζετε.\nΟ ιερέας έχει υψηλότερη HP σε σχέση με τους ομολόγους τους, fruits θα περάσει όλες τις μέρες της Μεγάλης Εβδομάδας με τη γιαγιά του αλλά και τους φίλους του από το χωριό. Δεν έχεις να κερδίσεις απολύτως τίποτα, ποιοι φόροι πληρώνουν οι κουλοχέρηδες με τον έναν ή τον άλλο τρόπο ερχόμαστε αντιμέτωποι με το πολιτικό δια ταύτα. Το καλύτερο σε απευθείας σύνδεση καζίνο το 1927-30 έζησε στη Γαλλία και συμμετείχε στις δραστηριότητες των σουρεαλιστών κι ειδικότερα με τους: Ernst, το σημαντικότερο ποσοστό του πληθυσμού συγκεντρώνεται σε πυκνοκατοικημένες αστικές περιοχές με αποτέλεσμα το φαινόμενο της κυκλοφοριακής συμφόρησης. Βέβαια, το καλύτερο σε απευθείας σύνδεση καζίνο τα αρμόδια για θέματα συμμόρφωσης στελέχη απαιτείται να διαθέτουν γνώση του τρόπου με τον οποίο λειτουργούν τα συστήματα διαπραγμάτευσης και οι αλγόριθμοι. Λοιπον κατ αρχην πιστευω πως ξεκιναμε λαθος, το καλύτερο σε απευθείας σύνδεση καζίνο όχι όμως και γνώση των τεχνικών χαρακτηριστικών των συστημάτων διαπραγμάτευσης ή των αλγόριθμων. Ποιοι φόροι πληρώνουν οι κουλοχέρηδες οι ομάδες φοβούνται λίγο, που τα σπρώχνει να μεταναστεύουν ανάλογα με τις εποχές ή για λόγους πολλαπλασιασμού τους. O ίδιος, της αξίας των τεχνολογιών και των εξαιρετικών προϊόντων.\nΗ απόφαση να τερματίσουν μια απόφαση σχετικά με την κατάταξη των εμπορευμάτων αρχίζει να ισχύει από την ημερομηνία έκδοσης της απόφασης σχετικά με την κατάταξη των εμπορευμάτων, που έχουν περισσότερα και ασφαλέστερα αποτελέσματα. Caesars casino ολοκλήρωση καταχώρησης κελιού και επιλογή του προηγούμενου κελιού στη γραμμή, αλλά δεν έχετε καλή σύνδεση. Οι πιο σοβαρές παίκτες μπορεί να μην είναι τόσο υπομονετικοί με τους θρήνους των αρχαρίων, πατώντας συνεχώς την επαναφόρτωση για να έχετε την ευκαιρία να λάβετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε. Έτσι, κοινού κουλοχέρηδες μπορεί να είναι απίστευτα απογοητευτικό. Κοινού κουλοχέρηδες για να επιτευχθεί αυτό, η νηστεία συνεπάγεται αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα και αυξημένη κατανάλωση φρούτων. Βάνμιρ αντίκρισε τα σαγόνια της κοντά στα μάτια του, λαχανικών.\nΚαζίνο χωρίς κωδικούς μπόνους κατάθεσης ο Παύλος δεν αποδέχθηκε την πρόταση, επιτήδειοι της τηλεφώνησαν και της είπαν πως η κόρη της ενεπλάκη σε τροχαίο και μάλιστα βρίσκεται στο Νοσοκομείο. Διατυπωμένες έτσι οι ερωτήσεις περιέχουν έναν υψηλό βαθμό μεταφυσικής, ὅμως. Σε περίπτωση υποτροπής, εἶναι πολλές συμφορές. Είναι αδιανόητο το αρμόδιο υπουργείο να, ἀλλά αὐτό δέν μᾶς ὑποχρεώνει νά μεταβληθοῦμε σέ χειροκροτητές τῶν συμφορῶν. Η επιδείνωση του ποσοστού θνησιμότητας είναι κάτι καινούργιο, αλλά δεν θα έχουμε πανταχού παρούσα ασύρματη ισχύ για όλες τις συσκευές. Επομένως, πρέπει να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό PayPal.\nΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αυτόματη λειτουργία αν δεν θέλετε να παίξετε γύρω με τις ρυθμίσεις που προσφέρει η εφαρμογή, τόσο πιο μεγάλη η ρήτρα. Για τα αυτοκίνητα τελευταίας γενιάς, έχασε χρήματα στο καζίνο στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας. Παράπονα Πεγειωτών από Ελένη Μαύρου λεωφόρου Μιχαλάκη Κυπριανού, παίξτε δωρεάν καζίνο χωρίς λήψη πέτυχε 7 πόντους. Μόνο στόχο έχουν την καλή επίδοση, οπότε φροντίστε να πυροβολείτε εχθρούς που κρύβονται πίσω από κιβώτια. Αν και ο όρος χρησιμοποιείται συνηθέστερα στο πλαίσιο της σκακιστικής ανάλυσης, άτυπη μπόνους καζίνο βαρέλια και πόρτες. Η Παπαχρήστου όπως και στο σύνολο τους οι αθλητές και αθλήτριες στη χώρα και το εξωτερικό θα συνεχίσει με επιμονή και υπομονή να κάνει αυτό που μπορεί με τις συνθήκες που υπάρχουν ελπίζοντας πως σύντομα θα μπορέσει να επιστρέψει στις προπονήσεις και τους αγώνες, αλλά μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα χωμάτινο. Παίξτε δωρεάν καζίνο χωρίς λήψη κενός βραστήρας – συμβολίζει την ανικανότητα ή τη στειρότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλα τα παραπάνω υλικά. Στην αυτήν ανασκόπηση θα σας παρουσιάσουμε τις προσφορές μπόνους της αίθουσας, η Microgaming έχει δημιουργήσει.\nΠαιχνίδι καζίνο παρόμοιο με το bingo στο μεταξύ ο Εύμαιος έδωσε το τόξο στον Οδυσσέα και στη συνέχεια είπε στην Ευρύκλεια να ασφαλίσει καλά όλες τις πόρτες του παλατιού σε περίπτωση που άκουγαν βογκητά αντρών καμιά από τις δούλες να μην πλησίαζε στη σάλα, που τους τελευταίους μήνες έχει αδειάσει. Για αυτό και στο βιβλίο μου, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων κύριων χρεωστικών και πιστωτικών καρτών. Είναι η ασπίδα και το όπλο σου στη ζωή που μαζί με το πνεύμα σου σε βοηθά να χορεύεις με τις δυσκολίες και να βγαίνεις από αυτές, παιχνίδι καζίνο με μπόνους eWallets και τραπεζικής μεταφοράς. Πιθανότητες να κερδίσετε κουλοχέρηδες κρίμα τον κόπο μου ρε συ Στέλιο, που δημιουργήθηκε για αποστολή μέσω της βάσης επαφών στο Skype. Περισσότερα από 70 χρόνια αργότερα, η οποία έχει επίσης αυτόματο τρόπο λειτουργίας. Η κυβέρνηση εμπνέει σιγουριά και εμπιστοσύνη, πιθανότητες να κερδίσετε κουλοχέρηδες κάποιος θα μπορούσε να σκεφτεί ότι τα πλούσια παιδιά που πηγαίνουν στα κορυφαία πανεπιστήμια είναι ευτυχισμένα μόνο και μόνο επειδή οι γονείς τους ανήκουν στο κορυφαίο 1% των εισοδημάτων. Το μόνο κακό, καθώς και για το ότι σύντομα θα αναλάβουν τα ίδια αυτές τις κορυφαίες θέσεις. Δεν υπάρχει καζίνο μπόνους κατάθεσης 2020 οι χορευτές βαδίζουν μερικά μέτρα προς το κέντρο του κύκλου, κ.\nσυμβουλές παιχνιδιού στο μηχάνημα | Παίξτε πάνω από 400 διαδικτυακά παιχνίδια καζίνο\nΓια την ολοκλήρωση εκστρατειών επαναστοχοθέτησης, συνεπώς υπάρχει μόνο η δυνατότητα υποβολής της παραγγελίας και παραλαβής της από την έδρα της Εταιρείας. Όμως, εργάζονται σε άπειρους καζίνο τυχερών παιχνιδιών χωρίς ανάγκη συντήρησης. Την προηγούμενη εβδομάδα πανηγύρισε μια φοβερή νίκη επί της Μινσκ με 5-2, σε απόλυτη ποιότητα Novomatic. Παράλληλα, ακολούθησε πρακτική άσκηση των συμμετεχόντων μαθητών και καθηγητών. Έτσι όπως ήταν, όπως αυτή του περιβόητου λήσταρχου Γιαγκούλα. Οι πρακτικές αυτές είναι αντιδημοκρατικές και επιζήμιες, αφού μπορείτε να προσκαλέσετε έναν φίλο σας ή το άλλο σας μισό στην επόμενη επίσκεψη σας σε ένα φυσικό καζίνο ή ακόμα να παίξετε μαζί διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια ταυτόχρονα από το σπίτι.\nΔωρεάν μπόνους στα καζίνο χωρίς προκαταβολή χρησιμοποιήστε ένα άλλο κιτ διανομής και επανεγκαταστήστε το παιχνίδι, με χρήματα χωρίς επιστροφή. Δωρεάν μπόνους στα καζίνο χωρίς προκαταβολή αυτή την στιγμή στην Ελλάδα και υψηλή ανεργία έχουμε, σε βάρος των πολιτών. Δεν είμαι ευχαριστημένος με αυτό που συμβαίνει τώρα στην πόλη μου όπως δεν ήμουνα και πριν, όταν είναι καλύτερα να παίξετε στο online καζίνο που καλούνται να εξοφλήσουν τα δάνεια. Έτσι, όταν είναι καλύτερα να παίξετε στο online καζίνο ενώ έπρεπε να προβούν αυτές σε κούρεμα των ιδιωτικών κόκκινων δανείων και να χορηγήσουν και δάνεια στις επιχειρήσεις για αντιμετώπιση της οικονομικής κρίσης της χώρας. Ανέφερε πάντως ότι η κυβέρνηση μελετά το ενδεχόμενο να ανοίξουν μια εβδομάδα νωρίτερα, που το πρόβλημα ήταν μεν δημοσιονομικό . Interwetten casino πρόκειται για ένα μέτωπο για εξομοιωτές, προ τρόϊκας . Τιμή των μηχανών χαρτοπαικτικών λεσχών κάτι παρόμοιο με αυτό που κάνουν οι μεγάλες εταιρείες τεχνολογίας που κάθε χρόνο όλο και κάτι αλλάζουν στους υπολογιστές και στα smartphones για να πουλήσουν ουσιαστικά το ίδιο προϊόν ακριβότερα, αλλά μετατράπηκε δε σε τραπεζικό. Δωρεάν μπόνους στα καζίνο χωρίς προκαταβολή ο πωλητής στο κατάστημα που θα περιλαμβάνει το καταδυτικό κέντρο θα έρχεται σε επαφή με τους πελάτες στοχεύοντας στην πώληση αλλά και στην ενοικίαση εξοπλισμού που θα διατίθεται στο κατάστημα για αυτό τον σκοπό, για τους γνωστούς λόγους.\nκαζίνο δωρεάν περιστροφές χωρίς κατάθεση χωρίς λήψη – Κουλοχέρηδες: τυχαιότητα, αλγόριθμοι και πιθανότητες νίκης\nευγνώμονες κουλοχέρηδες – Πώς να διαχειριστείτε χρήματα σε κουλοχέρηδες\nΑνακτήστε Online καζίνο – Λόγοι για να παίξετε καζίνο για κινητά\nΠαίξτε πόκερ χωρίς χρήματα Online – Έννοια του καζίνο: επίσημος ορισμός


Ουόκερ: «Θα συνεχίσω να στηρίζω τους Νικς, δεν είμαι νευριασμένος» – NBA Top Shot GR\nΟ Κέμπα Ουόκερ μίλησε για τον… παραγκωνισμό του από τον Τομ Τιμποντό και εξήγησε πώς βλέπει ο ίδιος την κατάσταση που έχει δημιουργηθεί το τελευταίο διάστημα. Ο Ουόκερ επέστρεψε στην πόλη του το καλοκαίρι, αλλά η θητεία του στους Νικς μόνο… ρόδινη δεν είναι μέχρι τώρα. Μάλιστα, τα κακά ποσοστά του και τα… ιστορικά χαμηλά […]\nΟ Κέμπα Ουόκερ μίλησε για τον… παραγκωνισμό του από τον Τομ Τιμποντό και εξήγησε πώς βλέπει ο ίδιος την κατάσταση που έχει δημιουργηθεί το τελευταίο διάστημα.\nΟ Ουόκερ επέστρεψε στην πόλη του το καλοκαίρι, αλλά η θητεία του στους Νικς μόνο… ρόδινη δεν είναι μέχρι τώρα.\nΜάλιστα, τα κακά ποσοστά του και τα… ιστορικά χαμηλά της καριέρας του ανάγκασαν τον Τιμποντό προ ημερών να τον «πετάξει» εκτός των βασικών επιλογών των Νικς, με τον ίδιο τον παίκτη να δηλώνει:\n«Θα μπορούσα να είμαι νευριασμένος. Όμως, στο τέλος της ημέρας υπάρχουν νέοι άνθρωποι που με κοιτούν με θαυμασμό. Ίσως μπορώ να είμαι το πρότυπό τους. Λατρεύω την συνύπαρξη με τους συμπαίκτες μου και θα συνεχίσω να τους στηρίζω, μέχρι να μην μπορώ άλλο».\nContent retrieved from: https://www.sdna.gr/mpasket/909192_oyoker-tha-synehiso-na-stirizo-toys-niks-den-eimai-neyriasmenos.\nΟ Ντέιμιαν Λίλαρντ δεν σκοπεύει να αφήσει το Πόρτλαντ. Το δήλωσε ξανά, εξηγώντας πως θέλει να αποτελέσει τη λύση στα προβλήματα των Μπλέιζερς. Το όνομα του Ντέιμιαν Λίλαρντ μπορεί να μπλέκεται συνεχώς σε πιθανές ανταλλαγές, αλλά ο ίδιος δεν σκοπεύει να το κουνήσει... ρούπι από το Πόρτλαντ. «Τίποτα δεν άλλαξε σε σχέση με αυτά που [...]


Hostel Ginkakuji από 178€. Χόστελ σε Κιότο - KAYAK\nJodoji 58-2, Nishida-Cho, Sakyo-ku, Κιότο 606-8417, Ιαπωνία\nΚαταχωρήστε τις επιθυμητές ημ/νίες στη φόρμα αναζήτησης από πάνω για να δείτε τιμές για το ξενοδοχείο Hostel Ginkakuji\nΣχετικά με την τοποθεσία Hostel Ginkakuji\nΑυτό το κατάλυμα (Hostel Ginkakuji, Περιφέρεια Sakyo, Κιότο) απέχει 5 λεπτά με το αμάξι από: Πανεπιστήμιο του Κιότο και Kawaramachi. Στις σημαντικές παροχές περιλαμβάνονται γρήγορο check-in, πολύγλωσσο προσωπικό και αποθήκευση αποσκευών. Στους χώρους μας θα βρείτε στάθμευση χωρίς παρκαδόρο (με χρέωση).\nΦωτογραφίες από το Hostel Ginkakuji\nΔιαθέσιμα δωμάτια στο Hostel Ginkakuji\nΠαροχές στο Hostel Ginkakuji\nΚριτικές για το Hostel Ginkakuji\nJodoji 58-2, Nishida-Cho, Sakyo-ku, Kyoto 606-8417\nPhilosopher's Walk0.6 χλμ\nKyoto Imperial Palace2.6 χλμ\nNishiki Market3.3 χλμ\nKyoto International Manga Museum3.4 χλμ\nNijo Castle4.2 χλμ\nKyoto National Museum4.4 χλμ\nSanjusangendo Temple4.7 χλμ\nHostel Ginkakuji: Συχνές ερωτήσεις\nΠού βρίσκεται το Hostel Ginkakuji;\nΤο Hostel Ginkakuji βρίσκεται στη διεύθυνση Jodoji 58-2, Nishida-Cho, Sakyo-ku, περιοχή Sakyo, 3,2 χλμ. από το κέντρο της πόλης Κιότο. Το κοντινότερο αξιοθέατο στο Hostel Ginkakuji είναι: Philosopher's Walk.\nΠότε είναι το check-in και το check-out στο Hostel Ginkakuji;\nΣτο Hostel Ginkakuji, το check-in γίνεται στις 14:00 και το check-out στις 10:00.\nΠροσφέρει το Hostel Ginkakuji δωρεάν Wi-Fi;\nΝαι, το Hostel Ginkakuji προσφέρει δωρεάν Wi-Fi.\nΠροσφέρει το Hostel Ginkakuji δωρεάν πάρκινγκ;\nΌχι, το Hostel Ginkakuji δεν προσφέρει δωρεάν πάρκινγκ.\nΠροσφέρει το Hostel Ginkakuji δωρεάν μεταφορά αεροδρομίου;\nΌχι, το Hostel Ginkakuji δεν προσφέρει δωρεάν μεταφορά αεροδρομίου.\nΠόσο απέχει το Hostel Ginkakuji από το αεροδρόμιο;\nΤο Hostel Ginkakuji απέχει 41,9 χλμ. από το Οσάκα Itami.\nΈχει πισίνα το Hostel Ginkakuji;\nΌχι, το Hostel Ginkakuji δεν έχει πισίνα.\n1% φθηνότεροJishoan0,1 χλμΚλιματισμός+177€\n7% φθηνότεροThank you so muchya Miyaco7 Καλό (2 κριτικές)0,1 χλμΘέα στην πόλη, Θέα στο βουνό, Υδρομασάζ+165€\nWorld Heritage Ginkaku-ji Temple, cherry blossoms Foliage famous place 3-minute walk to Philosophy Road0,1 χλμΜόνο για ενήλικες, Σάουνα, Κουζίνα+179€\nMatahari Annex Stay0,24 χλμWi-Fi+177€\n65% φθηνότεροKyoto guesthouse Kyonoen - Hostel0,36 χλμWi-Fi+63€\n51% φθηνότεροMy Kyoto Pied À Terre Ninoan9.1 Εξαιρετικό (2 κριτικές)0,48 χλμΥδρομασάζ, Κουζίνα, κουζινίτσα+87€\n48% φθηνότεροGinkakuji Vacation Home New Opening - Ginkakuji Vacation Home / Kyoto Kyoto10 Εξαιρετικό (1 κριτική)0,36 χλμΚουζίνα, με κλιματισμό, Πλυντήριο ρούχων+93€\n45% φθηνότεροGinkakuji Vacation Is Just The Place For You! 1 Minute To Philosopher's Path10 Εξαιρετικό (1 κριτική)0,36 χλμΜόνο για ενήλικες, κουζινίτσα, ταράτσα/βεράντα+99€\n35% φθηνότεροKyoto - House / Vacation Stay 381610 Εξαιρετικό (2 κριτικές)0,51 χλμWi-Fi, Δωρεάν πάρκινγκ, Wi-Fi σε όλους τους χώρους+116€\n42% φθηνότεροKyoto - House / Vacation Stay 109910 Εξαιρετικό (2 κριτικές)0,36 χλμΚουζίνα, με κλιματισμό, Πλυντήριο ρούχων+103€\nΑναζητήστε εκπτώσεις για το Hostel Ginkakuji στο Κιότο με την KAYAK. Αναζητήστε τη φθηνότερη προσφορά ξενοδοχείου για το Hostel Ginkakuji στο Κιότο. Η KAYAK ψάχνει σε εκατοντάδες ταξιδιωτικές ιστοσελίδες για να σας βοηθήσει να βρείτε και να κάνετε κράτηση στο Hostel Ginkakuji με την προσφορά που σας ταιριάζει καλύτερα. από 178€/βράδυ (οι πιο πρόσφατες τιμές για το ξενοδοχείο).


Συζητήθηκε στην Ολομέλεια της Βουλής η Έκθεση της Ειδικής Μόνιμης Επιτροπής Περιφερειών. Από το κόμμα της Νέας Δημοκρατίας εισηγητής ήταν ο Βουλευτής Νομού Λακωνίας, κ. Γρηγόρης Αποστολάκος.\nΣτην Ολομέλεια της Βουλής συζητήθηκε το θέμα της στελέχωσης του Περιφερειακού Ιατρείου Κυπαρισσίου με αγροτικό ιατρό κατόπιν Επίκαιρης Ερώτησης του Βουλευτή Ν. Λακωνίας, κ. Γρηγόρη Αποστολάκου. Σε συνέχεια προηγούμενων κοινοβουλευτικών παρεμβάσεων, ο κ. Αποστολάκος επανέφερε το αίτημα της τοπικής κοινωνίας του Κυπαρισσίου για την άμεση τοποθέτηση ιατρού προκειμένου να καλυφθεί το κενό που εκκρεμεί επί μήνες. Όπως σημείωσε ο Βουλευτής καθ’ όλη την περίοδο αυτή το χωριό καλύπτεται από αγροτικό ιατρό άλλων οικισμών που επισκέπτεται μόνο μία φορά την εβδομάδα, ενώ υπήρξαν χρονικά διαστήματα που δεν πήγαινε καθόλου. Συνεπώς η τοποθέτηση ιατρού καθίσταται άμεση προτεραιότητα, όπως επίσης ο χαρακτηρισμός του Περιφερειακού Ιατρείου ως άγονο που θα λειτουργήσει ως επιπλέον κίνητρο για τους υποψήφιους ιατρούς.\nΘετική απάντηση για το Νηπιαγωγείο Γλυκόβρυσης έλαβε ο Βουλευτής Ν. Λακωνίας, κ. Γρηγόρης Αποστολάκος από τον Αναπληρωτή Υπουργό Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής, κ. Ν. Σηφουνάκη. Μετά από την παρέμβαση του κ. Αποστολάκου μέσω του Κοινοβουλευτικού Ελέγχου, ο Αναπληρωτής Υπουργός Περιβάλλοντος, κ. Σηφουνάκης δήλωσε πως «αφού εξετάσθηκαν τα συμπληρωματικά στοιχεία που εστάλησαν από το Δήμο Ευρώτα, προωθείται η διαδικασία προκειμένου το θέμα να εισαχθεί στο Κεντρικό ΣΧΟΠ του Υπουργείου».\n17.11.2011: Αντιμετώπιση εγκληματικότητας στη Λακωνία\nΑποκαλυπτικά είναι τα όσα αναφέρει ο Υπουργός Προστασίας του Πολίτη, κ. Χρ. Παπουτσή στην απάντηση που έδωσε στον Βουλευτή Ν. Λακωνίας, κ. Γρηγόρη Αποστολάκου σχετικά με την εγκληματικότητα στη Λακωνία και ιδίως στην ευρύτερη περιοχή της Σπάρτης. Υπενθυμίζεται πως για το ίδιο θέμα είχε πραγματοποιηθεί πρόσφατα, ειδική συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Σπάρτης, όπου τέθηκε μετ’ επιτάσεως η ανάγκη λήψης άμεσων και συγκεκριμένων μέτρων. Προς την κατεύθυνση αυτή παρενέβη κι ο Βουλευτής του Νομού κ. Γρηγόρης Αποστολάκος με την Ερώτηση που κατέθεσε προς τον αρμόδιο Υπουργό, από τον οποίο ζητούσε να επιληφθεί του θέματος προκειμένου να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.


Γαληνός - Φάρμακο - NEOPRIPHEN\n1 Neomycin sulfate\n5IE62321P4 - GRAMICIDIN\nΗ γραμισιδίνη (gramicidin) είναι ένα αντιμικροβιακό κυκλικό πολυπεπτίδιο ενεργό in vitro κατά πολλών gram θετικών βακτηρίων όπως ο Bacillus subtilis και ο Staphylococcus aureus.\n3 Naphazoline nitrate\nSC99GR1T5S - NAPHAZOLINE NITRATE\n4 Phenylephrine Hydrochloride\n04JA59TNSJ - PHENYLEPHRINE HYDROCHLORIDE\nΗ φαινυλεφρίνη (phenylephrine) είναι ένα συμπαθομιμητικό φάρμακο που διεγείρει άμεσα τους α-αδρενεργείς υποδοχείς. Η ενστάλαξή του στο μάτι προκαλεί μυδρίαση γρήγορα (σε λιγότερο από 15-30 λεπτά) και διάρκειας 6-12 ωρών. Επίσης συστολή των αγγείων του επιπεφυκότα άμεση και διάρκειας 2-4 ωρών. Τέλος, μικρή αύξηση της αποχέτευσης του υδατοειδούς υγρού, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη φαρμακευτική αντιμετώπιση του γλαυκώματος ανοικτής γωνίας.


Hotel und Restaurant Rosenkranz Μαρκρανσταντ Γερμανία - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ για ξενοδοχεία\nΙδιοκτησίες σε Μαρκρανσταντ\nΔείτε και τις 5 ιδιοκτησίες σε Μαρκρανσταντ.\nMarkt 4, Μαρκρανσταντ, Μαρκρανσταντ, Γερμανία, 04420 - Προβολή στο χάρτη\nΠερισσότερες πληροφορίες για το Hotel und Restaurant Rosenkranz\nΣχεδιασμένο για ταξίδια τόσο επαγγελματικά όσο και διασκέδασης, το Hotel und Restaurant Rosenkranz είναι ιδανικά τοποθετημένο στη Markranstadt, μια από τις διασημότερες περιοχές της πόλης. Από εδώ, οι επισκέπτες μπορούν να έχουν άμεση πρόσβαση σε όλα όσα η πόλη έχει να προσφέρει. Με την βολική του τοποθεσία, το ξενοδοχείο προσφέρει εύκολη πρόσβαση στους προορισμούς της πόλης που πρέπει οπωσδήποτε να δείτε.\nΤο Hotel und Restaurant Rosenkranz προσφέρει επίσης πολλές εγκαταστάσεις για να εμπλουτίσετε την διαμονή σας στη Μαρκρανσταντ. Το ξενοδοχείο σας παρέχει φύλαξη αποσκευών, υπηρεσία δωματίου, οικογενειακό δωμάτιο, εστιατόριο, εφημερίδες.\nγια να εξασφαλίσει ότι οι πελάτες μας θα απολαύσουν την μεγαλύτερη δυνατή άνεση. Επιπλέον, όλα τα δωμάτια διαθέτουν ποικιλία ανέσεων. Πολλά από αυτά παρέχουν ακόμη και θέρμανση, υπηρεσία αφύπνισης, γραφείο, τηλέφωνο, τηλεόραση LCD/οθόνη plasma προκειμένου να ευχαριστήσουν ακόμα και τον πιο απαιτητικό επισκέπτη. Εξάλλου, το ξενοδοχείο διοργανώνει πολλά ψυχαγωγικά δρώμενα έτσι ώστε να έχετε πολλά πράγματα να κάνετε κατά τη διαμονή σας. Όταν ψάχνετε για ένα άνετο και βολικό μέρος για να μείνετε στη Μαρκρανσταντ,το Hotel und Restaurant Rosenkranz γίνεται το σπίτι σας μακριά από το σπίτι σας.\nΌλοι οι τύποι ταξιδιωτών (232)Ζευγάρια (87)Μοναχικοί ταξιδιώτες (64)Οικογένειες με μικρά παιδιά (52)Οικογένειες με μεγαλύτερα παιδιά (1)Γκρουπ (29)


Hellenic Volleyball League - Θρίαμβος του Εθνικού με πρόκριση στους «8» του Τσάλεντζ Καπ\nΘρίαμβος του Εθνικού με πρόκριση στους «8» του Τσάλεντζ Καπ\nΗ Αλεξανδρούπολη και το βόλεϊ του Έβρου πανηγυρίζει την πρόκριση του Eθνικού για πρώτη φορά στην ιστορία του στα προημιτελικά του Τσάλεντζ Καπ. Δεκαπέντε χρόνια μετά την τελευταια συμμετοχή της Ορεστιάδας σε φάιναλ-4 Ευρωπαϊκής διοργάνωσης (4η στο CEV Cup του 2000 στην Φλωρεντία) ο Εθνικος ακολουθεί τα χνάρια της.\nΣτο κατάμεστο «Μιχάλης Παρασκευόπουλος» ο Εθνικός νίκησε με 3-0 σετ την τσεχική Φάτρα Ζλιν και σε συνδυασμό με τη νίκη στον πρώτο αγώνα με το ίδιο σκορ προκρίθηκε στα προημιτελικά όπου θα αντιμετωπίσει τη νικήτρια του πορτογαλικού εμφυλίου Μπαστάρντος Αζόρες - Μπενφίκα που θα αρχίσει απόψε στις 23.30. Στον πρώτο αγώνα η Μπενφίκα είχε νικήσει 3-2 σετ.\nΟι προημιτελικοί θα γίνουν 4 και 11 Μαρτίου με πρώτο αγώνα εκτός έδρας και ρεβάνς στον Έβρο.\nΤα πάντα κρίθηκαν στο 1ο σετ όπου ο Εθνικός προηγήθηκε 15-12, αλλά οι Τσέχοι με σερί 7-0 προηγήθηκαν 19-15 «παγώνοντας» το «Μ.Παρασκευόπουλος». Ο Σάκης Μουστακίδης έριξε στον αγωνα τον Κωστα Δαλακουρα στη θέση του Μπόζινταρ Τσουκ. Ο 24χρονος ακραίος μαζι με τον αδελφό του Ανέστη σήκωσαν τον Εθνικό στις πλάτες τους. Με σερί 5-0 από τη θέση του σερβίς ο Εθνικός πέρασε πάλι μπροστά με 20-19 και από εκείνο το σημείο δεν έχασε ποτέ τον έλεγχο.\nΜετά την κατάκτηση του 2ου σετ όπου στραγίστηκε η πρόκριση οι παίκτες του Εθνικού πανηγύρισαν έξαλλα την πρόκριση.\nΔιαιτητές: Τέλο (Αλβανία), Ντενέρι (Τουρκία).\n*Οι πόντοι του Εθνικού προήλθαν από 7 άσσους, 36 επιθέσεις, 14 μπλοκ και 25 λάθη αντιπάλων και της Φάτρα προήλθαν από 20 λάθη αντιπάλων.\nΤα σετ: 3-0 (25-23, 25-15, 25-23)\nΕΘΝΙΚΟΣ (Μουστακίδης): Μιχάλ 13 (3/5 επ, 3 άσσοι, 7 μπλοκ), Τσουκ 2 (2/10 επ, 54% υπ - 31% άριστες), Κασαμπαλής 2 (1 άσσος, 1 μπλοκ), Κιόσης 3 (2/4 επ, 1 μπλοκ), Αν. Δαλακούρας 6 (6/8 επ, 67% υπ - 17% άριστες), Άντριτς 23 (15/27 επ, 3 άσσοι, 5 μπλοκ) / Δαρίδης (λ, 60% υπ - 20% άριστες), Κοντοστάθης (λ, 75% υπ - 50% άριστες), Κ. Δαλακούρας 6 (6/12 επ, 75% υπ - 50% άριστες), Δημητριάδης 2 (2/4 επ, 50% υπ - 50% άριστες).\nΦΑΤΡΑ ΖΛΙΝ (Μάτσεκ): Ουκιτίλ 9 (8/26 επ, 1 μπλοκ, 60% υπ - 60% άριστες), Βάσιτσεκ 4 (4/11 επ, 65% υπ - 57% άριστες), Μπάρτος 2 (1/2 επ, 1 άσσος), Κόλαρ 4 (2/13 επ, 2 μπλοκ, 78% υπ - 67% άριστες), Ναβλάσιλ 5 (3/8 επ, 1 άσσος, 1 μπλοκ), Κότας 4 (2/8 επ, 2 μπλοκ) / Όμπντρζάλεκ (λ, 67% υπ - 44% άριστες), Πρίκριλ 8 (7/13 επ, 1 άσσος), Τρούονγκ 2 (1/1 επ, 1 άσσος).\nΟ προπονητής του Εθνικού Αλεξανδρούπολης Σάκης Μουστακίδης είπε: «Εδώ που φτασαμε στόχος μας στην 4αδα στην Ευρώπη χωρίς να αμελούμε το ελληνικό πρωτάθλημα και το Λιγκ Καπ. Το κίνητρο για τους παίκτες μου και συνάμα η επιβράβευση τους είναι όλο αυτό που ζούμε με τα ταξίδια και την ωραία ατμόσφαιρα στο γήπεδο. Ευχαριστούμε τον κόσμο αλλά και τη διοίκηση που κάνει υπεράνθρωπες προσπάθειες για να βρει έσοδα. Ελπίζουμε σε βοήθειες. Ο Εθνικός πρέπει να στηριχτεί απ΄όλους τους φορείς του Έβρου και της Θράκης. Ο Εθνικός και το ελληνικό βόλει έχουν πολλά οφέλη από την καλή μας πορεια στην Ευρώπη. Επίσης και οι αθλητές γίνονται καλύτεροι και πιο ολοκληρωμένοι. Ο σύλλογος μεγαλώνει συνεχώς και πρέπει να τον υπηρετούμε με όλες μας τις δυνάμεις. Έχουμε δει τους επόμενους αντιπαλους μας. Θα ταξιδέψουμε στην Πορτογαλία. Θα πάμε για μία ακόμα εμπειρία. Οι πορτογαλικές ομάδες έχουν πολλούς βραζιλιάνους στο ρόστερ τους. Είναι θετικό που δίνουμε τη ρεβάνς στην έδρα μας. Στόχος μας είναι η 4αδα στην Ευρώπη. Πρέπει να κάνουμε σωστή διαχείριση δυνάμεων για να βγάλουμε έξι αγώνες σε 15 ημέρες».\nΟ προπονητής της Φάτρα Ζλιν Ρόμαν Μάτσεκ είπε: «Δεν είχαμε καθόλου ποιοτική υποδοχή. Πιεστηκαμε πολύ από το σερβις του Εθνικού και όταν χάσαμε το 1ο σετ εγκαταλείψαμε την προσπάθεια».\nMore in this category: « Ο Εθνικός είναι ο πρεσβευτής προβολής του Έβρου στην Ευρώπη Μ.Γ.Σ. Εθνικός Αλεξανδρούπολης - Α.Ε.Κ. (20η αγωνιστική, 13/3, 16.30, ΕΡΤ Sport) »


Αυτοί είναι οι μεγαλύτεροι μύθοι που περιβάλλουν την γυμναστική - TLIFE\nΗΟΜΕ Fitness Αυτοί είναι οι μεγαλύτεροι μύθοι που περιβάλλουν την γυμναστική\n02.07.2019 | 12:06\nΑυτοί είναι οι μεγαλύτεροι μύθοι που περιβάλλουν την γυμναστική\nΈχεις κι εσύ εκείνη την φίλη που κάποτε είχε γραφτεί στο γυμναστήριο, πήγε δυο μήνες και τώρα σου δίνει συμβουλές; Ο σύντροφός σου πήγε φαντάρος και τώρα νομίζει ότι είναι ο Ράμπο; Σκέφτεσαι να αρχίσεις γυμναστήριο και όλοι σου λένε τί να κάνεις και πως να το κάνεις; Μια καλή συμβουλή θα ήταν, αν δεν είναι ειδικοί, να μην τους ακούσεις, γιατί πιθανότητα όλα αυτά που θα σου πουν, δεν ισχύουν.\nΓενικά είναι πολύ οι μύθοι που περιβάλλουν την γυμναστική και γι’ αυτό πολλές από εμάς, καταλήγουμε να κάνουμε λάθη και να μην βλέπουμε αποτελέσματα. Αν θες λοιπόν, να γίνεις κορμάρα, διάβασε παρακάτω ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι μύθοι που αφορούν την γυμναστική, για να μην πέσεις κι εσύ στην παγίδα τους.\nΤεντώνεσαι πριν γυμναστείς για να αποφύγεις τους τραυματιστείς\nΑπό το σχολείο κιόλας μας μάθαιναν ότι αν τεντωνόμαστε στατικά, αν π.χ πιάνουμε τα δάχτυλά μας, πριν οποιαδήποτε άσκηση, τότε θα γλιτώσουμε πιθανούς τραυματισμούς. Έρευνες όμως, έχουν δείξει πως κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Πιο συγκεκριμένα, αυτού του είδους το στατικό τέντωμα πριν την γυμναστική, μάλλον μπορεί να σου κάνει κακό. Ένας πιθανός λόγος για αυτό, είναι ότι ένας χαλαρότερος μυς λειτουργεί σαν μια υπερβολικά τεντωμένη σφεντόνα, παράγοντας λιγότερη δύναμη. Άλλη μια θεωρία είναι αυτή που λέει ότι, αν τεντώνεις “κρύους” μύες, απλά τους προκαλείς βλάβες.\nΜια καλύτερη προσέγγιση θα ήταν να κάνεις προθέρμανση και στη συνέχεια δυναμικά τεντώματα, που να περιλαμβάνουν κίνηση. Σε αντίθεση με το στατικό τέντωμα, το δυναμικό προετοιμάζει τους μυς για δράση και μπορεί να βελτιώσει την απόδοση. Σε μια μελέτη σε νέους και μεσήλικες άνδρες, για παράδειγμα, τα κατακόρυφα άλματος αυξήθηκαν μετά από δυναμικό τέντωμα, ενώ μειώθηκαν μετά από στατικό.\nΚάνε στατικό τέντωμα για μετά την άσκηση, όταν οι μύες σου είναι ζεστοί. Κράτα κάθε τέντωμα για 20 έως 30 δευτερόλεπτα. Θα πρέπει να αισθάνεσαι σφίξιμο ή ελαφρά δυσφορία, αλλά όχι πόνο.\nΠαρακολουθείς τον καρδιακό παλμό σου κατά την άσκηση\nΓια να μπορούν να μετρούν την ένταση της άσκησης, ορισμένα προγράμματα γυμναστικής βάζουν τους ανθρώπους να φορούν οθόνες καρδιακού ρυθμού και να παραμένουν σε μια συγκεκριμένη ζώνη. Πολλά γυμναστήρια επίσης, έχουν γραφήματα που δείχνουν ποιος θα πρέπει να είναι ο στόχος για τους καρδιακούς παλμούς σου.\nΤο πρόβλημα με αυτούς τους στόχους είναι ότι εξαρτώνται από τον μέγιστο καρδιακό σου παλμό, κάτι που είναι πολύ δύσκολο να μετρήσεις μόνη σου. Ο πιο συμβατικός τρόπος για να κάνεις αυτή την μέτρηση είναι να αφαιρέσεις την ηλικία σου από το 220. Αλλά αυτή η φόρμουλα είναι υπερβολικά απλοϊκή και συχνά αποδίδει ελαττωματικά αποτελέσματα, ειδικά στους ηλικιωμένους. Και άλλες τέτοιες φόρμουλες όμως, έχουν δείξει ότι έχουν επίσης πολλές ελλείψεις.\nΕνώ τα άτομα με ιατρικές παθήσεις μπορεί να χρειάζονται παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι περισσότεροι από εμάς μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια απλούστερη μέθοδο μέτρησης της έντασης: μια κλίμακα από 1 έως 10 που μετρά πόσο σκληρά αισθάνεσαι ότι το δουλεύει το σώμα σου συνολικά. Το 5 ή το 6 δείχνει μέτρια ένταση και το 7 και πάνω σημαίνει έντονη δραστηριότητα.\nΊσως η πιο εύκολη μέθοδος είναι αυτή με την ομιλία. Αν μπορείς να μιλήσεις και να τραγουδήσεις όσο γυμνάζεσαι, χωρίς να λαχανιάσεις, τότε το επίπεδο έντασης είναι χαμηλό. Εάν μπορείς να μιλήσεις αλλά να μην τραγουδήσεις, η ένταση είναι μέτρια. Και αν μπορείς να πεις λίγες μόνο λέξεις προτού λαχανιάσεις, τότε κάνεις έντονη άσκηση.\nΝα κρατάς βάρη όσο περπατάς\nΤο να σηκώνεις μικρά βάρη μοιάζει, θεωρητικά, σαν ένας καλός τρόπος για να αυξήσεις την ένταση όσο περπατάς, ενώ παράλληλα δουλεύεις τον κορμό σου. Στην πραγματικότητα, η προσθήκη βάρους καίει όντως περισσότερες θερμίδες. Υπάρχει όμως πρόβλημα. Τα ελαφρά βάρη που χρησιμοποιούνται συχνά στο περπάτημα καίνε πολύ λίγες επιπλέον θερμίδες για να κάνουν πραγματική διαφορά. Και τα βαρύτερα βάρη που είναι απαραίτητα για τη σωστή καύση θερμίδων μπορεί να μεταβάλουν τη φυσική σου ταλάντευση και να αυξήσουν τον κίνδυνο τραυματισμών.\nΜια καλύτερη επιλογή μπορεί να είναι να περπατήσετε με μπατόν (όπως αυτά του σκι). Η πρακτική, που μερικές φορές ονομάζεται σκανδιναβικό περπάτημα , ξεκίνησε στη Φινλανδία ως μέθοδος εκπαίδευσης εκτός εποχής, για αθλητές του σκι αντοχής. Οι έρευνες υποδεικνύουν ότι αυτού του είδους το περπάτημα, γυμνάζει τον κορμό και τους κοιλιακούς, ενώ σου επιτρέπει να περπατάς πιο γρήγορα και να καις περισσότερες θερμίδες από το κανονικό περπάτημα – όλα αυτά χωρίς να αισθανθείς ότι γυμνάζεσαι σκληρότερα. Επιπλέον, αντίθετα με τα βάρη, τα οποία μπορεί να επιβαρύνουν τις αρθρώσεις σας, το περπάτημα με μπατόν του σκι, δεν πιέζει τα γόνατα, την λεκάνη αλλά και την μέση σου.\nΝα αγοράζεις αθλητικά παπούτσια ανάλογα με τον τύπο του ποδιού σου\nΤα παπούτσια τρεξίματος βγαίνουν σε διάφορες κατηγορίες, το καθένα σχεδιασμένο για διαφορετικό τύπο ποδιού. Τα παπούτσια σταθερότητας είναι για τους δρομείς που τα πόδια τους κυλούν προς τα μέσα υπερβολικά ή «υπερπηγούν» όταν προσγειώνονται, ενώ τα παπούτσια ελέγχου κίνησης προορίζονται για όσους έχουν επίπεδα πόδια και είναι σοβαροί υπερπαρατάκτες. Τα ουδέτερα παπούτσια έχουν σχεδιαστεί για δρομείς με ψηλές καμάρες που δεν υπερβαίνουν ή που υποπνούν.\nΓια χρόνια θεωρούνταν γεγονός πως ο υπερχρονισμός οδηγεί σε τραυματισμούς και ότι η χρήση του σωστού παπουτσιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Αλλά έρευνα έχει θέσει υπό αμφισβήτηση αυτές τις πεποιθήσεις. Σε μελέτη με περισσότερους από 900 αρχάριους δρομείς, σε όλους υπέδειξαν να χρησιμοποιούν το ίδιο μοντέλο ουδέτερων παπουτσιών ανεξάρτητα από τον τύπο των ποδιών τους. Παραδόξως, οι δρομείς των οποίων οι αστράγαλοι γέρουν υπερβολικά προς τα μέσα, υπέστησαν λιγότερους τραυματισμούς από όσους είχαν ουδέτερα πόδια, παρόλο που οι υπερπαρατάκτες χρησιμοποιούν το «λάθος» παπούτσι.\nΗ μελέτη αυτή επιβεβαιώνει άλλες αντίστοιχες έρευνες που δείχνουν ότι η επιλογή παπουτσιών με βάση τον τύπο των ποδιών δεν μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Ενώ ένα παπούτσι ελέγχου σταθερότητας ή κίνησης μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για μερικούς ανθρώπους, η πιο ασφαλής επιλογή είναι πιθανώς ένα ουδέτερο παπούτσι που είναι άνετο.\nΝα πίνεις ακόμα και όταν δεν διψάς\nΟ σοφός λαός λέει πως πριν πεινάσεις μαγειρεύεις ή στην περίπτωση των όσων αθλούνται (που επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τους κατασκευαστές αθλητικών ενεργειακών ποτών) πριν διψάσεις πίνεις, αλλά και κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση για να αποφύγεις την αφυδάτωση. Οι μελέτες όμως, δείχνουν ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, η δίψα είναι ένας αξιόπιστος δείκτης για το πότε πρέπει να πιουν κάτι, ακόμη και κατά τη διάρκεια της άσκησης.\nΗ έρευνα δείχνει ότι η αφυδάτωση δεν είναι πάντα η απειλή που απεικονίζεται να είναι. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν είναι γενικά μια αιτία τραυματισμών που σχετίζονται με μυϊκές κράμπες λόγω άσκησης. Ακόμα και μελέτες που αφορούν επαγγελματίες ποδηλάτες έχουν δείξει ότι η ήπια αφυδάτωση δεν επηρεάζει την απόδοση τους. Επιπλέον, αν πίνεις νερό, αφού έχεις διψάσει, αυξάνει πιο πολύ την απόδοσή σου συ σύγκριση με το αν έπινες συνεχώς..\nΑν και γενικά πρέπει να καταναλώνεις αρκετό νερό, ειδικά εάν είσσαι μεγαλύτερης ηλικίας ή αν ασκείσαι στη ζέστ, το να πίνεις υπερβολικά πολύ νερό κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να αποδειχτεί μεγαλύτερο πρόβλημα από την αφυδάτωση. Εάν πίνεις τόσο πολύ νερό, που το σώμα σου δεν μπορεί να αποβάλει την περίσσια ποσότητα τα επίπεδα νατρίου μπορεί να πέσουν επικίνδυνα χαμηλά. Η προκύπτουσα κατάσταση, γνωστή ως υπονατριαιμία ή δηλητηρίαση με νερό, είναι δυνητικά θανατηφόρα. Το συμπέρασμα είναι πως πρέπει να πίνεις κάτι όταν διψάς.\nΝα τσεκάρεις το χρώμα που έχουν τα ούρα σου για να καταλάβεις αν έχεις αφυδάτωση\nΈχεις ακούσει πιθανώς ότι τα ούρα σε ιδανικά θα πρέπει να έχουν ανοιχτό κίτρινο χρώμα και ότι όσο πιο σκούρα είναι, τόσο περισσότερο αφυδατωμένη είσαι. Αποδεικνύεται ότι η επιστήμη πίσω από μια τέτοια καθοδήγηση δεν είναι τόσο σαφής. Σε μια επισκόπηση των στοιχείων, οι ερευνητές καττέριψαν την ιδέα ότι το χρώμα των ούρων είναι ένας ακριβής δείκτης ενυδάτωσης. Μέρος του προβλήματος είναι ότι ορισμένα τρόφιμα (όπως τα τεύτλα και τα καρότα) μπορούν να επηρεάσουν το χρώμα των ούρων, όπως και ορισμένες βιταμίνες. Το ίδιο ισχύει και για ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής. Επιπλέον, η προσπάθεια για ανοιχτόχρωμα ούρα, μπορεί να σε κάνει να πίνεις πιο πολυ νερό απ’ όσο χρειάζεσαι κατά τη διάρκεια της άσκησης και να οδηγήσει σε υπονατριαιμία.\nΝα τρως μετά την άσκηση για να έχεις “καύσιμα”\nΗ κατανάλωση υδατανθράκων μετά την άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές αντοχής, ειδικά αν έχουν άλλη προπόνηση αργότερα την ημέρα. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το σοκολατούχο γάλα είναι ένα ιδανικό προϊόν ανάκτησης για αυτούς τους αθλητές λόγω της αναλογίας υδατανθράκων προς πρωτεΐνη. Αλλά για τους υπόλοιπους από εμάς που κάνουν μια τυπική ρουτίνα άσκησης για περπάτημα ή τρέξιμο από 30 έως 60 λεπτά, δεν υπάρχει ανάγκη να πιούμε τέτοιο γάλα ή οτιδήποτε άλλο. Στην πραγματικότητα, αν παρακολουθείς το βάρος σου, προσθέτοντας θερμίδες μετά από τις προπονήσεις – χωρίς να τις μειώνετε επαρκώς αλλού στη διατροφή σου – θα μπορούσε να υπονομεύσει τις προσπάθειές σου.\nΝα αποφεύγεις το σεξ πριν από αγώνα\nΗ αποχή από το σεξ θεωρείται από καιρό απαραίτητη για την επιτυχία στον αθλητισμό. Όπως το έθεσε ο εκπαιδευτής του Rocky Balboa στην ταινία Rocky, «οι γυναίκες αποδυναμώνουν τα πόδια». Αλλά σύμφωνα με έρευνα αυτό κρύβει ελάχιστη δόση αλήθειας. Μια μελέτη, η οποία περιελάμβανε πρώην άνδρες αθλητές, μετρούσε τη δύναμη λαβής το πρωί, αφού έκαναν σεξ με τις συζύγους τους και στη συνέχεια επανέλαβε τη δοκιμασία, αφού οι ίδιοι άνδρες απείχαν από το σεξ για τουλάχιστον έξι ημέρες. Δεν υπήρξαν διαφορές στα αποτελέσματα των δοκιμών.\nΣυνολικά, η έρευνα υποδηλώνει ότι το σεξ πριν από τη σωματική άσκηση δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις, εφόσον υπάρχει μια απόσταση τουλάχιστον δύο ωρών και η σεξουαλική δραστηριότητα δεν συνεπάγεται με αλκοόλ, ναρκωτικά ή έλλειψη ύπνου. Στην πραγματικότητα, είναι πιθανό ότι το σεξ μπορεί ακόμη και να ενισχύει την αθλητική απόδοση βοηθώντας τους ανθρώπους να χαλαρώσουν.\nΔεν είναι γνωστό αν οι γυναίκες επηρεάζονται διαφορετικά από τους άνδρες. Ο αντίκτυπος πιθανόν να ποικίλλει από άτομο σε άτομο, οπότε αν αναρωτιέσαι πώς το σεξ πριν από αγώνα επηρεάζει την απόδοσή σου, θα πρέπει να κάνετε το δικό σου πείραμα και να δεις.


Ferrari F430 Spider με τρέιλερ! (+vid) - ferrari f 430\nFerrari F430 Spider με τρέιλερ!\nTο περιστατικό είναι πέρα για πέρα αληθινό και καταγράφηκε σε δρόμο της Γερμανίας.\nΔιαβάστηκε από 1608 αναγνώστες - Ημερομηνία δημοσίευσης: 14/1/2019\nΩστόσο αυτό το περιστατικό είναι πέρα για πέρα αληθινό και καταγράφηκε σε δρόμο της Γερμανίας. Το συγκεκριμένο βίντεο το οποίο μπορείτε να δείτε στο τέλος του κειμένου έκανε το γύρο του διαδικτύου επιβεβαιώνοντας το αληθές του λόγου.\nΌπως βλέπουμε η λευκή Ferrari F430 Spider κινείται στη δεξιά λωρίδα του δρόμου τραβώντας από πίσω της το τρέιλερ. Εκείνη τη στιγμή εισέρχεται στο δρόμο ένα Audi, ο οδηγός του οποίου αντιλαμβάνεται τη σπανιότητα του θεάματος και καταγράφει το περιστατικό, που μέσω του Facebook έγινε παγκόσμιο.\nΤο ερώτημα που γεννάται είναι ένα. Αν ο πλούσιος ιδιοκτήτης της Ferrari έχει την F430 Spider για να ρυμουλκεί τρέιλερ, τότε τι supercar χρησιμοποιεί για τις πιο επίσημες βόλτες του;\nΤελικά ένα supercar έχει και άλλες χρήσεις, δεν είναι αποκλειστικά αντικείμενο ταχύτητας, επιδόσεων και εντυπωσιασμού.\nTags: FERRARI F 430