Προετοιμασία, διεξαγωγή και αποτελέσματα εξετάσεων αίματος για αλδοστερόνη - Κύστη June\nΠροετοιμασία, διεξαγωγή και αποτελέσματα εξετάσεων αίματος για αλδοστερόνη\nΗ αλδοστερόνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια. Βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων κάλιο και νάτριο στο σώμα, η οποία είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Η αλδοστερόνη βοηθά επίσης στη διατήρηση του επιπέδου των ηλεκτρολυτών (κάλιο που εκκρίνεται από τα νεφρά) και του υγρού στο αίμα.\nΤα νεφρά εκκρίνουν μια ορμόνη που ονομάζεται ρενίνη, η οποία διεγείρει την παραγωγή αλδοστερόνης από τα επινεφρίδια. Όταν το σώμα προσπαθεί να διατηρήσει το νάτριο και το υγρό, τότε τα επίπεδα της ρενίνης και της αλδοστερόνης στο αίμα αυξάνονται σημαντικά. Επομένως, όταν πραγματοποιείται μια δοκιμή αλδοστερόνης, πραγματοποιείται επίσης έλεγχος για τη δράση της ρενίνης.\nΟι λόγοι για τον έλεγχο αίματος για την αλδοστερόνη\nΗ δοκιμή για την αλδοστερόνη γίνεται για να μετρηθεί το περιεχόμενο αυτής της ορμόνης στο αίμα. Η ανάλυση αυτή θα βοηθήσει επίσης για την ανίχνευση όγκων που είναι παρούσες στα επινεφρίδια, και ανώμαλες αυξήσεις αυξημένη δραστηριότητα των επινεφριδίων (σε αυτή την κατάσταση υπάρχει μια μείωση στα επίπεδα καλίου στο αίμα και αυξημένη αρτηριακή πίεση).\nΓια να ελεγχθεί η αλβουμίνη, λαμβάνεται ένα δείγμα αίματος από μια φλέβα. Αυτή η διαδικασία δεν απαιτεί προετοιμασία.\nΓια τις επόμενες εξετάσεις αίματος, ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε τρόφιμα με μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο για αρκετές εβδομάδες πριν πάρετε ένα δείγμα αίματος. Μια τέτοια δίαιτα μπορεί επίσης να αυξήσει το επίπεδο της αλδοστερόνης και συνεπώς, εάν την ακολουθήσετε, ενημερώστε το γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να ενημερώνεστε για οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε, καθώς υπάρχουν αρκετά φάρμακα που μπορεί να επηρεάσουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Είναι πιθανό ότι δύο εβδομάδες πριν από τη δοκιμή θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε ορμονικά φάρμακα, διουρητικά, κορτικοστεροειδή και τα περισσότερα φάρμακα για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση και να μην καπνίζετε για 3 ώρες πριν από τη δοκιμή. Σε κάθε περίπτωση συμβουλευτείτε το γιατρό σας.\nΤο επίπεδο της αλδοστερόνης εξαρτάται από τη θέση του σώματος του ασθενούς. Ως εκ τούτου, η ανάλυση μπορεί να ληφθεί από έναν μόνιμο ή ψέμα ασθενή. Ίσως θα σας προσφερθεί να έρθετε για ανάλυση νωρίς το πρωί, όταν τα επίπεδα της αλδοστερόνης είναι αυξημένα και ζητήσατε να περιορίσετε τη διατροφή στην ανάλυση.\nΈνα δείγμα αίματος θα ληφθεί από μια φλέβα.\nΤα αποτελέσματα της ανάλυσης είναι συνήθως διαθέσιμα εντός 2-5 ημερών. Τα υψηλά επίπεδα αλδοστερόνης στο αίμα μπορεί να υποδηλώνουν σύνδρομο Conn, νεφρική ή ηπατική νόσο και καρδιακά προβλήματα. Μπορούν επίσης να είναι η αιτία του πρωτοπαθούς υπεραλδοστερονισμού (σύνδρομο Conn). Τα χαμηλά επίπεδα αλδοστερόνης στο αίμα μπορεί να υποδηλώνουν τη νόσο του Addison.\nΑποτελεσματικότητα της ανάλυσης\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, η ανάλυση της αλδοστερόνης μπορεί να είναι άχρηστο: (υψηλά επίπεδα αλδοστερόνης κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου) εγκυμοσύνη, λήψη ορισμένων φαρμάκων, συναισθηματικό στρες ή σωματική άσκηση, η ηλικία (μειώνει το επίπεδο της αλδοστερόνης).\nΦυσιολογική έκκριση της αλδοστερόνης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες - η δραστικότητα του συστήματος ρενίνης-αγγειοτενσίνης, η περιεκτικότητα του καλίου (διεγείρει υπερκαλιαιμία και υποκαλιαιμία καταστέλλει την παραγωγή της αλδοστερόνης), ACTH (παροδική αύξηση της αλδοστερόνης έκκρισης υπό φυσιολογικές συνθήκες δεν είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη ρύθμιση της έκκρισης), μαγνησίου και νατρίου στο αίμα. Περίσσεια αλδοστερόνης προκαλεί υποκαλιαιμία, μεταβολική αλκάλωση, αξιόλογη κατακράτηση νατρίου και αυξημένη απέκκριση καλίου, η οποία εκδηλώνεται κλινικά υπέρταση, μυϊκή αδυναμία, παραισθησίες, και επιληπτικές κρίσεις, αρρυθμίες.\nΗ ορμόνη αλδοστερόνη είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση της κατακράτησης νατρίου στα νεφρά και την απελευθέρωση του καλίου. Εκτελεί μια σημαντική λειτουργία της διατήρησης των φυσιολογικών συγκεντρώσεων νατρίου και καλίου στο αίμα και τον έλεγχο του όγκου και της πίεσης του αίματος.\nΗ αλδοστερόνη παράγεται από τον φλοιό των επινεφριδίων, η σύνθεσή της ρυθμίζεται από δύο πρωτεΐνες, ρενίνη και αγγειοτενσίνη. Η ρενίνη απελευθερώνεται από τα νεφρά όταν πέφτει η πίεση του αίματος, μειώνεται η συγκέντρωση νατρίου στο αίμα ή αυξάνεται η συγκέντρωση του καλίου. Διαχωρίζει την πρωτεΐνη αγγειοτασίνης που περιέχεται στο αίμα, με το σχηματισμό αγγειοτενσίνης Ι, το οποίο περαιτέρω μετατρέπεται σε αγγειοτασίνη II υπό την επίδραση του ενζύμου. Η αγγειοτενσίνη II, με τη σειρά της, συμβάλλει στη μείωση των αιμοφόρων αγγείων και διεγείρει το σχηματισμό αλδοστερόνης. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και η περιεκτικότητα σε νάτριο και κάλιο διατηρείται στο επίπεδο που απαιτείται από το σώμα.\nΔιάφορες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν υπερπαραγωγή ή υποπαραγωγή αλδοστερόνης (υπερ-αλδοστερονισμός ή αλδοστερονόπια). Δεδομένου ότι η ρενίνη και η αλδοστερόνη είναι πολύ στενά συνδεδεμένες, συχνά και οι δύο ουσίες καθορίζονται από κοινού για να προσδιορίσουν την αιτία των ανώμαλων επιπέδων αλδοστερόνης στο αίμα.\nΟι κύριοι λόγοι που μπορεί να συμβάλουν στη σύσταση να δωρίσουν αίμα σε αλδοστερόνη:\nΟρθοστατική υπόταση (ζαλάδα κατά την απότομη αύξηση λόγω της πτώσης πίεσης)\nΟ ενδοκρινολόγος, ο θεραπευτής, ο νεφρολόγος ή ο ογκολόγος θα αναθέσουν την ανάλυση. Η δειγματοληψία αίματος πραγματοποιείται με άδειο στομάχι, επιτρέπεται μόνο να πίνετε νερό το πρωί. Η μέγιστη συγκέντρωση αλδοστερόνης εμφανίζεται το πρωί, η ωχρινική φάση του κύκλου ωορρηξίας, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η χαμηλότερη τιμή - τα μεσάνυχτα.\n14-30 ημέρες πριν από την επίσκεψη στο εργαστήριο, είναι απαραίτητο να ελέγχεται η πρόσληψη υδατανθράκων. Συνιστάται να σταματήσετε τη λήψη φαρμάκων που επηρεάζουν την έκκριση της ορμόνης αλδοστερόνης. Η πιθανότητα απόσυρσης ναρκωτικών πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας. Στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, η μελέτη διεξάγεται την 3-5η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Το αίμα λαμβάνεται από τη φλέβα ενώ στέκεται ή κάθεται.\nΟ αναστολέας της αλδοστερόνης μπορεί να μειώσει τους αναστολείς των υποδοχέων ΑΤ, τους αναστολείς της ρενίνης, την παρατεταμένη χρήση ηπαρίνης, β-αναστολέων, α2 μιμητικών και κορτικοστεροειδών. Το εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας συμβάλλει επίσης στη μείωση της συγκέντρωσης ορμονών. Σε περίπτωση επιδείνωσης χρόνιων φλεγμονωδών νόσων, δεν συνιστάται η ανάλυση, καθώς τα αποτελέσματα θα είναι αναξιόπιστα.\nΣε συνεργασία με τις αρχές λειτουργίας, που έχουν εκδοθεί από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ), το πρότυπο για τον ενήλικα πληθυσμό, τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, τον εργοδότη και τον πάροχο υπηρεσιών. Β meditsinckix uchpezhdeniyax Pocciyckoy Fedepatsii nopma στην analizax ukazyvaetcya στο pikogpammax nA millilitp, ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ αληθώς kontsentpatsiya για τους άνδρες και zhenschin uclovno ppinyata odinakovoy. Σύμφωνα με την έκθεση, ένας ασθενής από 1Ζ έως 272 pg χρησιμοποιείται σε ένα χιλιοστόλιτρο αίματος που λαμβάνεται από αιμοφόρα αγγεία που συνδέονται άμεσα με τα νεφρά. Με την ευκαιρία, το τελικό φως επηρεάζει ακόμη και τα αποτελέσματα της θέσης. Και τώρα, στα παιδιά, ο ορμονικός οζίδιο είναι κάπως υψηλότερος, αλλά είναι ανεπαρκής στους ενήλικες. Για παράδειγμα, στα νεότερα επίπεδα είναι δυνατό να φθάσουν στους δείκτες των 5480 ppm / l. Και αυτό είναι φυσιολογικό.\nΈχετε ελέγξει ayo);)\nΑρ. 205, αλδοστερόνη (αίμα) (αλδοστερόνη)\nΗ υπερβολική αλδοστερόνη προκαλεί υποκαλιαιμία, μεταβολική αλκάλωση, αξιοσημείωτη κατακράτηση νατρίου και αυξημένη απέκκριση καλίου στα ούρα, η οποία κλινικά εκδηλώνεται με αρτηριακή υπέρταση, μυϊκή αδυναμία, σπασμούς και παραισθησίες και καρδιακή αρρυθμία.\nΗ συνηθέστερη αιτία αύξησης της αλδοστερόνης είναι ο πρωταρχικός αλδοστερονισμός (σύνδρομο Cohn), μια αυτόνομη αύξηση της έκκρισης αλδοστερόνης, που προκαλείται συνήθως από το αδένωμα της σπειραματικής ζώνης του φλοιού των επινεφριδίων (έως και το 62% όλων των παρατηρήσεων). Ο δευτερογενής υπεραλδοστερονισμός, ο οποίος είναι ο συνηθέστερος τύπος υπερ-αλδοστερονισμού, είναι η αύξηση της αλδοστερόνης που προκαλείται από την αύξηση της δραστικότητας της ρενίνης. Τις περισσότερες φορές, η κατάσταση αυτή συνδέεται με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, κίρρωση του ήπατος με σχηματισμό ασκίτη, ορισμένες νεφροπάθειες, περίσσεια καλίου, δίαιτα χαμηλού νατρίου και τοξίκωση εγκύων. Ένας από τους σημαντικούς λόγους είναι η στένωση νεφρικής αρτηρίας, η οποία είναι υπεύθυνη για το 2-3% όλων των περιπτώσεων υπέρτασης.\nΓια τη διαφορική διάγνωση αυτών των καταστάσεων, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι στην περίπτωση του πρωτοπαθούς αλδοστερονισμού, παρατηρείται αύξηση του επιπέδου της αλδοστερόνης σε συνδυασμό με χαμηλή δραστικότητα ρενίνης πλάσματος (στην δοκιμασία INVITRO αριθ. 206). Αντίθετα, ο δευτερογενής αλδοστερονισμός συνήθως εμφανίζει αύξηση της συγκέντρωσης αλδοστερόνης σε συνδυασμό με υψηλή δραστικότητα ρενίνης στο πλάσμα.\nΟ υποαλδοστερονισμός συνοδεύεται συνήθως από υπονατριαιμία, υπερκαλιαιμία, μειωμένη απέκκριση καλίου στα ούρα και αυξημένη απέκκριση νατρίου, μεταβολική οξέωση και υπόταση. Η πιο συνηθισμένη αιτία αυτής της κατάστασης είναι η μείωση της παραγωγής ρενίνης λόγω της βλάβης των νεφρών (υπονενητικός υποαλδοστερονισμός), ειδικά στους διαβητικούς. Η χρόνια ανεπάρκεια του φλοιού των επινεφριδίων (νόσος του Addison) λόγω της πρωταρχικής βλάβης της στη φυματίωση, της αυτοάνοσης παθολογίας των επινεφριδίων, της αμυλοείδωσης κ.λπ. συνοδεύεται από μείωση του επιπέδου της αλδοστερόνης και αύξηση του επιπέδου της ρενίνης στο πλάσμα. Υπό κανονικές συνθήκες, το επίπεδο της αλδοστερόνης στο αίμα εξαρτάται κυρίως από την ποσότητα νατρίου που παρέχεται με τροφή, καθώς και από τη θέση του σώματος (οριζόντια ή κάθετη).\nΤο επίπεδο της ορμόνης είναι ελάχιστο το πρωί και στην ύπτια θέση και το μέγιστο στο δεύτερο μισό της ημέρας και σε όρθια θέση. Η μειωμένη πρόσληψη αλατιού οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων αλδοστερόνης στο αίμα, στην αυξημένη κατανάλωση έως τη μείωση της συγκέντρωσής της. Με την ηλικία, το επίπεδο της αλδοστερόνης στο πλάσμα μειώνεται.\nΠολλά φάρμακα μπορούν άμεσα ή έμμεσα να μεταβάλουν την παραγωγή αλδοστερόνης, οπότε η χρήση τους θα πρέπει να διακόπτεται, ει δυνατόν, πριν από τη διεξαγωγή της μελέτης (περίπου 4 έως 5 περιόδους ημιζωής από το σώμα). Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, χρησιμοποιήστε φάρμακα με ελάχιστη πιθανή επίδραση στη ρενίνη και την αλδοστερόνη. Μεταξύ των αντιυπερτασικών φαρμάκων, οι αδρενεργικοί ανταγωνιστές της κεντρικής δράσης και τα περιφερικά αγγειοδιασταλτικά είναι ελάχιστα προβληματικοί από την άποψη αυτή. Οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου επηρεάζουν την αλδοστερόνη, αλλά λιγότερο από άλλους παράγοντες. Οι αδρενεργικοί ανταγωνιστές, οι αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης και τα διουρητικά (ειδικά η σπειρονολακτόνη) έχουν τη μέγιστη επίδραση - θα πρέπει να διακόπτονται πριν από τη μελέτη, εάν είναι γενικά εφικτό. Από άλλα φάρμακα, η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, οιστρογόνων και ηπαρίνης μπορεί να επηρεάσει τη σωστή ερμηνεία της εξέτασης.\nΔιάγνωση πρωτοπαθούς υπεραλδοστερονισμού, αδρεναλιδίων επινεφριδίων και υπερπλασίας των επινεφριδίων.\nΔύσκολο να ελέγχεται η αρτηριακή υπέρταση.\nΥποψία ανεπάρκειας επινεφριδίων.\nΜονάδες μέτρησης στο ανεξάρτητο εργαστήριο INVITRO: pg / ml\n0-6 ημέρες: 50-1020 pg / ml;\n1-12 μήνες: 70-990 pg / ml;\n1-3 έτη: 70-930 pg / ml;\n3-11 έτη: 40-440 pg / ml;\n11-15 έτη: 40-310 pg / ml.\nΗ κατακόρυφη θέση είναι 25,2-392 pg / ml.\nΗ οριζόντια θέση είναι 17,6-230,2 pg / ml.\nπρωτοπαθής αλδοστερονισμός που προκαλείται από το αδρενέμιο του επινεφριδιού που εκκρίνει αλδοστερόνη (σύνδρομο Cohn).\nΨευδοπρίμη αλδοστερονισμού (αμφίπλευρη υπερπλασία των επινεφριδίων).\nδευτερογενής αλδοστερονισμός σε περίπτωση κατάχρησης καθαρτικών και διουρητικών, καρδιακή ανεπάρκεια, κίρρωση του ήπατος, ασυμπτωτές,, θερμικό στρες, εγκυμοσύνη, μεσαία και όψιμη ωχρινική φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, μετά από 10 ημέρες νηστείας, με χρόνια uktivnoy πνευμονοπάθεια?\nπαρεμβολές φαρμάκων (αγγειοτενσίνη, οιστρογόνα) ·\nσυγγενής κίρρωση του ήπατος.\nαπουσία υπέρτασης, ασθένεια Addison, απομονωμένος αλδοστερονισμός προκαλούμενος από ανεπάρκεια ρενίνης,\nπαρουσία υπερτάσεως - υπερβολική έκκριση δεοξυκορτικοστερόνης, κορτικοστερόνης ή 18-οξείδιο-οξοξυκορτικοστερόνης, σύνδρομο Turner (25% των περιπτώσεων), διαβήτης, οξεία δηλητηρίαση από οινόπνευμα,\nαυξημένη χρήση αλατιού.\nυπέρταση σε έγκυες γυναίκες.\nΕγκυκλοπαίδεια κλινικών εργαστηριακών εξετάσεων, εκδ. N.U. Τίτσα. Εκδόσεις "Labinform" - M. - 1997 - 942 σελ.\nDufour D. Κλινική χρήση: ένας πρακτικός οδηγός. - Ουίλιαμς Wilkins. - 1998 - 606 σελ.\nΓενική και Συστηματική Παθολογία - 3η έκδοση / - Ed. J.C.E. Underwood - N.Y. - Οξφόρδη. - Elsevier Sci. - 2000 - 833 σ.\nMesko D. (Ed.). Διαφορική διάγνωση από την εργαστηριακή ιατρική. - Springer, 2002, σελ. 53-54\nΑνάλυση ανοσοχημιφωταύγειας (CLIA), σύστημα δοκιμής DiaSorin.\nΣε αυτή την ενότητα, μπορείτε να μάθετε πόσο κοστίζει η ολοκλήρωση αυτής της μελέτης στην πόλη σας, δείτε την περιγραφή του τεστ και τον πίνακα ερμηνείας των αποτελεσμάτων. Όταν επιλέγετε πού να πάρετε την ανάλυση της αλδοστερόνης (αίματος) (αλδοστερόνη) στη Μόσχα και σε άλλες ρωσικές πόλεις, μην ξεχνάτε ότι η τιμή της ανάλυσης, το κόστος της διαδικασίας βιοϋλικών, οι μέθοδοι και ο χρόνος της έρευνας σε περιφερειακά ιατρικά γραφεία μπορεί να διαφέρουν.\nΔοκιμή αίματος για ρενίνη\nΗ ρενίνη είναι ένα ένζυμο που τα νεφρά εκκρίνουν. Αν ο γιατρός στείλει τον θάλαμο για να κάνει μια εξέταση αίματος για την ρενίνη, αυτό δείχνει ότι οι υποψίες έχουν αυξηθεί σε σχέση με την αποσταθεροποίηση του υποδεικνυόμενου εσωτερικού οργάνου.\nΗ δημιουργία του νεφρικού συστατικού πραγματοποιείται σε ένα ειδικό σπειράμα. Η juxtaglomerular συσκευή, η οποία βρίσκεται στο σημείο εισόδου της σπειραματικής ακεραίας και είναι μια ομάδα συγκεκριμένων κυττάρων, είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση της προρενίνης. Το τελευταίο, κάτω από ορισμένες συνθήκες, μετατρέπεται σε ενεργό ρενίνη.\nΤαυτόχρονα, η συγκέντρωση των πιο ειδικών νεφρικών κυττάρων προκαλείται από την ανάγκη ελέγχου της ροής αίματος σε κάθε μεμονωμένο νεφρόνη. Συμμετέχουν επίσης στην εκτίμηση του όγκου του εισερχόμενου υγρού και στην παρακολούθηση των δεικτών του εισερχόμενου νατρίου για επεξεργασία.\nΚατά τη διάρκεια πολυάριθμων μελετών, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει ένα πρότυπο μεταξύ της διέγερσης του παρουσιαζόμενου συστατικού και ορισμένων συναφών παραγόντων. Έτσι συνέβη να απομονώνεται ένας αριθμός καταλυτών που προκαλούν την έκκριση ρενίνης από το σώμα.\nΜεταξύ αυτών είναι κατά πρώτο λόγο η κατάσταση κατά την οποία αυξάνεται το κάλιο στο αίμα ή μειώνεται το νάτριο. Επίσης, ο λόγος για την έναρξη του μηχανισμού ονομάζεται μείωση του τυπικού όγκου κυκλοφορούντος αίματος ή απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Περιστασιακά, ο αλγόριθμος προκαλεί ανεπαρκή παροχή αίματος στο "φυσικό φίλτρο του σώματος".\nΑλλά οποιαδήποτε συναισθηματική υπερφόρτωση, συμπεριλαμβανομένης της συσσώρευσης άγχους, είναι έμμεσες πρωτογενείς πηγές που μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την κλινική εικόνα.\nΤο κύριο καθήκον της ρενίνης είναι η ικανότητα να διασπά μια συγκεκριμένη πρωτεΐνη του ήπατος. Κατά τη διάρκεια σύνθετων χημικών και βιολογικών αντιδράσεων, η εργασία που παράγεται από το ένζυμο οδηγεί σε μείωση του μυϊκού στρώματος των αρτηριών. Η διαδικασία τελειώνει με το γεγονός ότι η αρτηριακή πίεση πέφτει και η απελευθέρωση της αλδοστερόνης, για την οποία ευθύνονται οι επινεφρίδιοι, αρχίζει να παράγεται με διπλή δύναμη.\nΜερικοί από τους κατοίκους που λαμβάνουν τα αποτελέσματα των αναλύσεων τους ενδιαφέρονται για το γιατί κατά τη διάρκεια της εργασίας αξιολόγησης των βοηθών εργαστηρίου ρενίνης συνταγογραφούνται δείκτες για την αλδοστερόνη. Αλλά η σχέση μεταξύ αυτών των δύο συστατικών του ανθρώπινου σώματος είναι ανάλογη: όσο υψηλότερη είναι η ένδειξη του κύριου ενζύμου, τόσο περισσότερες μονάδες αλδοστερόνης κερδίζουν.\nΤο αποτέλεσμα της ανάπτυξης ενός σημαντικού στοιχείου για την κανονική κατάσταση της ανθρώπινης υγείας εκφράζεται σε:\nσταθεροποίηση νατρίου ·\nεξομάλυνση του νερού και του καλίου.\nΑλλά όλα τα παραπάνω είναι κατάλληλα για καταστάσεις όπου το στοιχείο είναι εντός τυποποιημένων ορίων. Μόλις ο Rennin πηδήξει απότομα, το θύμα αρχίζει να παραπονιέται για πονοκεφάλους και:\nΚαι αν αυτή τη στιγμή για να κάνετε μετρήσεις πίεσης, ο δείκτης αρτηρίας θα είναι κατά τάξη μεγέθους υψηλότερος από τη μέση τιμή.\nΚατά την αντίστροφη διαδικασία, όταν το ένζυμο δεν είναι αρκετό, το θύμα θα υποφέρει από χαμηλή αρτηριακή πίεση, σύνδρομο σπασμών και ακόμη και μειωμένη συνείδηση. Η αρρυθμία επιμένει και στις δύο κλινικές περιπτώσεις.\nΓια να εντοπιστούν συγκεκριμένοι λόγοι για την αύξηση των δεικτών ή άλλων αλλαγών, οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιείτε έναν από τους δύο τύπους διαγνωστικών ελέγχων για επίπεδα ρενίνης:\nδραστηριότητα στο πλάσμα του αίματος.\nΤο πρώτο στοιχείο είναι η δοκιμή της μορφής RENP ή της συγκέντρωσης μάζας.\nΠροκειμένου το αποτέλεσμα της δοκιμής να είναι αληθές, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε όλες τις ιατρικές συστάσεις εκ των προτέρων. Αυτή η εκπαίδευση αρχίζει με την εξουδετέρωση των αρνητικών παραγόντων του εξωτερικού περιβάλλοντος. Συχνά θέτουν τα θεμέλια για την επίτευξη ψευδών αποτελεσμάτων, τα οποία χτυπάνε ολόκληρο το επόμενο πρόγραμμα θεραπείας.\nΗ πιο σημαντική συμβουλή προβλέπει τουλάχιστον δύο εβδομάδες, και ιδανικά για ένα μήνα, για να περιορίσετε την ημερήσια πρόσληψη νατρίου. Ο ρυθμός δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 γραμμάρια αλατιού. Και λάβετε υπόψη το περιεχόμενό του σε όλα τα πιάτα. Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν συνήθως νάτριο από προεπιλογή. Ωστόσο, δεν προβλέπονται περιορισμοί στην κατανάλωση καλίου.\nΟ μηχανισμός για τη μελέτη του βιολογικού υλικού περιλαμβάνει τη συλλογή του αίματος σε ένα δοκιμαστικό σωλήνα, μετά το οποίο το πλάσμα διαχωρίζεται από τα περιεχόμενά του και αποστέλλεται για πάγωμα στους -20 °.\nΑλλά οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ακόμα και με ένα καλό αποτέλεσμα των δοκιμών, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει μια ασθένεια που σχετίζεται με τα νεφρά. Ο γιατρός σας θα πρέπει να λάβει υπόψη τις πληροφορίες που έχουν ληφθεί κατά τη διάρκεια άλλων κλινικών δοκιμών, προκειμένου να γίνει ακριβής διάγνωση.\nΕπιπλέον, ανάλογα με τις περιστάσεις, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει το πέρασμα της αξονικής τομογραφίας, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία. Περιστασιακά, επιτρέπεται ακόμη και η άσκηση προσομοιώσεων ακραίων καταστάσεων, η οποία είναι απαραίτητη λόγω της αστάθειας του μορίου της ρενίνης, καθώς αυτό οδηγεί σε ψευδή αποτελέσματα.\nΜε βάση όλα τα παραπάνω, λαμβάνοντας υπόψη τα συμπτώματα, τη γενετική προδιάθεση και τις πληροφορίες από την ιατρική κάρτα για την παρουσία χρόνιων ασθενειών, ο γιατρός λαμβάνει την τελική απόφαση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για λόγους αξιοπιστίας, πρέπει να περάσετε την κύρια ανάλυση αρκετές φορές.\nΗ πιο συνηθισμένη μελέτη της δραστικότητας ρενίνης πλάσματος και ο άμεσος προσδιορισμός της συγκέντρωσης ενός συστατικού με έναν περαιτέρω ορισμό της αναλογίας δοκιμάζεται για τη διάγνωση του πρωτοπαθούς υπερ-αλδοστερονισμού.\nΠροκειμένου να μην χάσουν την ανάπτυξη της παθολογίας σε πρώιμο στάδιο, οι γιατροί έχουν αναπτύξει μια σύνοψη των ενδείξεων, στην παρουσία της οποίας είναι καλύτερα να είσαι ασφαλής και να πηγαίνεις να δωρίσεις αίμα.\nσχεδόν όλη την ώρα, υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία δεν μπορεί να σταθεροποιηθεί με τυποποιημένες τεχνικές.\nυπόταση αρτηριακού τύπου χρόνιας οδού.\nυπέρταση, η οποία είναι χαρακτηριστική για τους ασθενείς σε νεαρή ηλικία.\nπαθολογικές καταστάσεις των νεφρών, των επινεφριδίων.\nμείωση των επιπέδων καλίου.\nΞεχωριστά, εξετάζονται καταστάσεις όταν διαγνωσθεί στο θύμα ένας όγκος στην περιοχή των νεφρών ή των επινεφριδίων. Δεν έχει σημασία αν έχει καλοήθη ή κακοήθη πορεία.\nΕπίσης, πρέπει να εξεταστεί αν όλοι αυτοί οι άνθρωποι έχουν βρει μια στένωση της νεφρικής αρτηρίας. Η οπτικοποίηση με τη βοήθεια υπολογιστικής τομογραφίας ή μαγνητικού συντονισμού βοηθά σε αυτό.\nΑιτίες διακυμάνσεων των επιπέδων ρενίνης\nΓια ένα υγιές άτομο, το αποτέλεσμα της δραστηριότητας της ρενίνης στο πλάσμα, το οποίο ονομάζεται PRA, είναι 0,29-3,7 ng / (ml * ώρα). Μην ανησυχείτε εάν τα όρια περιλαμβάνουν διακυμάνσεις των 3,3-41 mC / ml.\nΑν μιλάμε για RENP, αξίζει να εξεταστεί η θέση του ασθενούς στο διάστημα κατά τη στιγμή της συλλογής του βιολογικού υλικού. Εάν η δράση έλαβε χώρα σε οριζόντια θέση, τότε μια υγιής ακτίνα θα καλύπτει τιμές από 0,5 έως 2,0 mg / l / h. Με την κατακόρυφη θέση, η ράβδος αυξάνεται ελαφρά στο 0,7-2,6 mg / l / h.\nΌταν ο γιατρός θα εξετάσει τα αποτελέσματα του περιθωρίου του, θα λάβει σίγουρα υπόψη τις πληροφορίες που παρέχονται από άλλες εξετάσεις. Αυτή είναι μια γενική μελέτη των εξετάσεων αίματος, ούρων, ήπατος και νεφρών.\nΑν υποπτεύεστε μια σοβαρή απόκλιση, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να πάτε για να πάρετε παρακείμενες εξετάσεις όπως το ιονόγραμμα και την ωσμωτικότητα. Ορισμένες ασθένειες μπορούν να ανιχνευθούν αν, μαζί με την κύρια ανάλυση, ελέγχονται ταυτόχρονα η ACTH και η κορτιζόλη και αξιολογείται η αντιδιουρητική ορμόνη.\nΠιο σπάνια, οι εμπειρογνώμονες επιλέγουν τις ακόλουθες μεθόδους ως πρόσθετα εργαλεία για να βοηθήσουν στον προσδιορισμό της νόσου και της πηγής της:\nΔοκιμασία ρυθμού σπειραματικής διήθησης.\nολική μέτρηση πρωτεϊνών.\nαλβουμίνης και αλδοστερόνης.\nΑλλά μερικές φορές, ακόμη και μετά από μια εκτενή και λεπτομερή εξέταση, δεν μπορεί να εντοπιστεί η κύρια πηγή ανώμαλων επιπέδων ρενίνης. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα ψάξει για λόγους για τα άλματα του στους γύρω παράγοντες.\nΕπομένως, εδώ και πολύ καιρό αποδεικνύεται ότι οι υψηλοί αριθμοί είναι χαρακτηριστικοί για τους ανθρώπους που υφίστανται άγχος ή έχουν υποστεί σημαντική σωματική άσκηση.\nΕπίσης, η μετατόπιση των αποτελεσμάτων μπορεί:\nδίαιτα χαμηλού αλατιού.\nλήψη φαρμάκων καθαρτικής\nτη χρήση ναρκωτικών, τα οποία περιλαμβάνουν το λίθιο.\nΟι συνήθεις αποκλειστές διουρητικών ενός συγκεκριμένου τύπου και τα οπιούχα μπορούν επίσης να λιπαίνουν την κλινική εικόνα.\nΟι γυναίκες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς συνήθως οι πρώτοι μήνες της εγκυμοσύνης κυριαρχούν πάνω από δύο φορές. Μόλις φθάσει στην εικοστή εβδομάδα, το ένζυμο γενικά γίνεται τέσσερις φορές μεγαλύτερο από αυτό των απλών ανθρώπων. Παρόμοια φυσιολογική παροδική ανωμαλία συμβαίνει λόγω αυξημένης απελευθέρωσης αλδοστερόνης, καθώς και αυξημένου όγκου υγρού που συσσωρεύεται στο σώμα.\nΜεταξύ των αποχρώσεων που λειτουργούν με την αντίθετη σειρά, παρατηρείται η παρουσία υπερβολικής ποσότητας ανδρογόνων. Έτσι ονομάζεται στην επαγγελματική ορολογία των αρσενικών ορμονών φύλου.\nΤα φάρμακα της αντιδιουρητικής ορμόνης, των κορτικοστεροειδών, των β-αναστολέων, των αναστολέων διαύλων ασβεστίου λειτουργούν σύμφωνα με ένα παρόμοιο σχήμα. Ακόμη και η υπερβολική κατανάλωση γλυκόριζας οδηγεί στο γεγονός ότι η ρενίνη στο σώμα συσσωρεύεται πάρα πολύ.\nΑφού ο γιατρός λάβει τα αποτελέσματα μιας κλινικής μελέτης, θα συνταγογραφήσει ταυτόχρονη θεραπεία. Αλλά πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς επηρέασε τις διακυμάνσεις της περιεκτικότητας του ενζύμου στο αίμα.\nΗ πιο κοινή αιτία των ανασταλτικών αριθμών είναι η αφυδάτωση, η οποία σχετίζεται στενά με τη γενική μείωση του όγκου του αίματος. Αυτό συμβαίνει λόγω χρόνιας διάρροιας ή έμετου λόγω εκτεταμένης δηλητηρίασης, μεγάλης αιμορραγίας. Αλλά αν δεν έχει καθοριστεί κάτι τέτοιο, τότε η μείωση του όγκου του αίματος μέσα στα αγγεία λόγω της ανακατανομής του στον ιστό γίνεται το σφάλμα.\nΕξωτερικά, αυτό υποστηρίζεται από μια σειρά από χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά όπως πρήξιμο στα κάτω άκρα, συσσώρευση υγρού στην κοιλιακή κοιλότητα. Άλλες εξετάσεις επιβεβαιώνουν την κίρρωση του ήπατος ή το νεφρωσικό σύνδρομο. Το τελευταίο δείχνει σταθερή απώλεια πρωτεΐνης στα ούρα πάνω από το μέγιστο επιτρεπόμενο όριο των 3,5 g / l. Μια μη αναμενόμενη αύξηση της ρενίνης μπορεί να συμβεί με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.\nΌταν στενεύει τα νεφρικά αγγεία, όταν το αίμα στα νεφρά έρχεται στο υπόβαθρο χαμηλής πίεσης, διεγείρει την παραγωγή ρενίνης με αλδοστερόνη προκαλώντας υψηλή αρτηριακή πίεση.\nΌχι λιγότερο συχνά μετά την επιβεβαίωση των ταλαντώσεων των ενζύμων, αποδεικνύεται ότι το θύμα είχε πολυκυστική νεφρική νόσο ή πάσχει από αρτηριακή κακοήθη υπέρταση. Λόγω του γεγονότος ότι η υψηλή πίεση καταστρέφει τη νεφρική δομή, προκαλεί απώλεια νατρίου.\nΗ οξεία σπειραματονεφρίτιδα μπορεί επίσης να διεγείρει την αφύσικη παραγωγή ρενίνης. Η ασθένεια υποδεικνύει τη φλεγμονή των σπειραμάτων, η οποία παραβιάζει τη φυσική διήθηση.\nΜεταξύ των πιο σπάνια αντιμετωπιζόμενων παθολογικών καταστάσεων είναι οι απομονωμένοι όγκοι που παράγουν ρενίνη, η υπερπλασία των παρασπειραματικών κυττάρων και το φαιοχρωμοκύτωμα. Η τελευταία ασθένεια σημαίνει ότι το θύμα έχει όγκο με εντοπισμό στο μυελό των επινεφριδίων. Το φάσμα των δραστηριοτήτων της περιλαμβάνει την παραγωγή κατεχολαμινών όπως η αδρεναλίνη.\nΠεριστασιακά, η ανάπτυξη της νόσου του Addison, η αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς ή το σύνδρομο Barter μπορεί να επηρεάσουν τη συνολική εικόνα. Βασίζεται στην απορρόφηση χλωριδίων και νατρίου στα νεφρικά σωληνάρια.\nΠολύ διαφορετικός τρόπος με τους παράγοντες που επηρεάζουν τη μείωση της ρενίνης.\nΣυνήθως συνδέονται με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Λόγω μιας τόσο έντονης δήλωσης ανυπολόγιστης κατανάλωσης αλατιού ή της εισαγωγής ενδοφλεβίων αλατούχων διαλυμάτων ως μέτρο πρώτων βοηθειών για το θύμα.\nΜε την υπερπλασία του επινεφριδιακού φλοιού ή με το σύνδρομο Kona, μπορεί να εντοπιστεί η ίδια εικόνα. Η αύξηση της αλδοστερόνης στο υπόβαθρο της μείωσης της ρενίνης υποδεικνύει έναν καλοήθη ή κακοήθη καρκίνο με μια θέση στον φλοιό των επινεφριδίων.\nΣε περίπτωση αμφιβολίας σχετικά με την εικαζόμενη διάγνωση, θα πρέπει να εξεταστούν τα αποτελέσματα των δοκιμών για την κορτιζόλη. Αν έχει αυξημένη αξία, τότε σηματοδοτεί τη νόσο του Cushing.\nΠολύ λιγότερο συχνό είναι το σύνδρομο Gordon, το οποίο ανήκει στην κατηγορία των αυτοσωματικών κυρίαρχων ασθενειών, οι οποίες χαρακτηρίζονται από αυξημένο όγκο υγρού στο σώμα.\nΤα περισσότερα από τα υπόλοιπα αίτια σχετίζονται μόνο έμμεσα, καθώς η ανάπτυξή τους επηρεάζει δυσμενώς το έργο πολλών εσωτερικών οργάνων και ιστών. Έτσι, μπορεί να διαγνωστεί ανεπαρκής σύνθεση ενζύμων λόγω της παρουσίας αυτοάνοσων νεφρικών νόσων, διαβήτη, νεφρικής ανεπάρκειας ή ακόμη και πολλαπλού μυελώματος.\nΣε βρέφη με ανωμαλίες στη μελέτη, θα υποψιαστεί αρχικά το σύνδρομο Bilery. Η αποκαλούμενη συγγενής αποτυχία 17α-μονοοξυγενάσης.\nΑλλά για να επιβεβαιώσετε ή να διαψεύσετε όλα τα παραπάνω, ο γιατρός θα πρέπει ακόμα να στείλει τον θάλαμο για να περάσει μια σειρά βοηθητικών εξετάσεων. Μόνο με βάση μια ολοκληρωμένη έρευνα θα αποκτηθεί μια σωστή κλινική εικόνα.\nΑνάλυση της ρενίνης και της αλδοστερόνης\nΗ ισορροπία των ορμονών στο ανθρώπινο σώμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας που εξασφαλίζει το σωστό και συντονισμένο έργο όλων των συστημάτων και οργάνων.\nΗ αναλογία συγκέντρωσης ηλεκτρολύτη και υγρού έχει άμεση επίδραση στον όγκο και την αρτηριακή πίεση. Ιδιαίτερης σημασίας σε αυτή τη διαδικασία είναι οι ορμόνες ρενίνη και αλδοστερόνη.\nΗ ρενίνη σχηματίζεται στα νεφρά, ως αποτέλεσμα της μείωσης της ποσότητας του καλίου στο σώμα και της αρτηριακής πίεσης. Η απελευθέρωση ρενίνης πυροδοτεί τα επινεφριδιακά σπειράματα, τα οποία εκκρίνουν την ορμόνη αλδοστερόνη στο αίμα. Αυτή η ουσία με τη σειρά της ομαλοποιεί την πίεση αυξάνοντας την και η αλδοστερόνη ρυθμίζει την απομάκρυνση των ούρων με νάτριο και κάλιο.\nΚάθε παραβίαση που σχετίζεται με τη σύνθεση της ρενίνης ή της αλδοστερόνης είναι γεμάτη για ένα άτομο που αντιμετωπίζει προβλήματα με την πίεση και την ισορροπία νερού-αλατιού.\nΗ ανάλυση της ρενίνης και της αλδοστερόνης διεξάγεται ως μέρος μιας μεμονωμένης μελέτης και έχει σημαντική διαγνωστική σημασία για τον εντοπισμό των αιτιών των καταστάσεων στις οποίες η υπέρταση ή η υπόταση σχετίζεται με την παραγωγή αυτών των ορμονών.\nΑυξημένα επίπεδα αλδοστερόνης μπορούν να προκύψουν από το σχηματισμό όγκου στα επινεφρίδια · αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από μειωμένη δραστικότητα ρενίνης.\nΕάν τα προβλήματα με την παραγωγή αλδοστερόνης προκαλούνται από δυσλειτουργία των νεφρών, του ήπατος ή της καρδιάς, η ρενίνη στο αντίθετο σημείο είναι πιο ενεργή.\nΤα συμπτώματα που παρατηρήθηκαν από ασθενείς με διαταραγμένα επίπεδα αλδοστερόνης:\nΟίδημα, ιδιαίτερα οίδημα των άκρων\nΑυξημένη νυχτερινή διούρηση\nΠονοκέφαλοι ασαφούς ετυμολογίας\nΔεν διέρχεται δίψα\nΔεδομένου ότι η συγκέντρωση των ορμονών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από ουσίες που εισέρχονται στο σώμα από έξω, το φάρμακο πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό. Το επίπεδο της ρενίνης και της αλδοστερόνης θα αλλάξει υπό την επίδραση των διουρητικών και ορμονικών παραγόντων. Η τιμή της ανάλυσης μπορεί να βρεθεί εδώ.\nΤην ημέρα της διαδικασίας, δεν μπορείτε να καπνίσετε. Το αίμα χορηγείται μόνο με άδειο στομάχι, το τελευταίο γεύμα δεν πρέπει να είναι νωρίτερα από 8 ώρες πριν από τον εργαστηριακό έλεγχο.\nΠερισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μελέτη μπορούν να βρεθούν στη διεύθυνση www.cmd-online.ru.\nΥπάρχουν αντενδείξεις, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με τον εμπειρογνώμονα.\nΕκδηλώσεις ορθοστατικής υποτασικής κατάστασης. Για παράδειγμα, ένα άτομο είναι ζαλισμένο αν αλλάξει ξαφνικά τη θέση του σώματος (αν βγείτε γρήγορα από το κρεβάτι).\nΤουλάχιστον δύο εβδομάδες για την εξαίρεση: από του στόματος αντισυλληπτικά, διουρητικά, αντιϋπερτασικά, α2-αδρενομιμητικά, β-αδρενεργικούς αναστολείς, ρίζα γλυκόριζας με τη μορφή εκχυλίσματος, καθώς και φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα και στεροειδή. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι οι όροι αυτοί πρέπει να συμφωνηθούν με τον θεράποντα ιατρό. Μόνο μπορεί να συνταγογραφήσει ή να ακυρώσει τη φαρμακευτική αγωγή.\nΤουλάχιστον για μια επταήμερη περίοδο για να αποκλείσετε τα χρήματα που καταστέλλουν την ρενίνη (πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας).\nΣυμπτώματα επινεφριδίων στις γυναίκες\nΠοιες είναι οι αιτίες της τριχοφυΐας στους εσωτερικούς μηρούς των γυναικών;\nΠότε πρέπει να δοκιμάσετε τις γυναικείες ορμόνες: βασικοί κανόνες και κανονισμοί\nΣε σημαντικό αριθμό εργαστηριακών διαγνωστικών μεθόδων, υπάρχουν όλοι που γνωρίζουν ποιος έχει επισκεφτεί ποτέ την κλινική (για παράδειγμα, πλήρες αίμα ή βιοχημεία), αλλά ένας μεγάλος αριθμός ειδικών μελετών παραμένει εκτός οπτικής επαφής.\nΖάχαρη 4.9 είναι εντάξει\nΕνέσεις προγεστερόνης στην καταπολέμηση της δυσλειτουργίας του θηλυκού αναπαραγωγικού συστήματος


Επίσημο: Για έναν ακόμη χρόνο στην ΑΕΚ ο Σλότερ, 24Sports & News\n29 ΙΟΥΛΙΟΥ 2020 - 16:39\nΠαίκτης της ΑΕΚ και τη νέα σεζόν θα είναι ο Μάρκους Σλότερ. Όπως αναμενόταν, ο 35χρονος σέντερ υπέγραψε το νέο του συμβόλαιο. Άλλωστε η παραμονή του έμοιαζε δεδομένη εδώ και βδομάδες. Μάλιστα ο Αμερικανός άσος δεν έφυγε από την Αθήνα την περίοδο της πανδημίας και ήταν παρών στην παρουσίαση της συμφωνίας για το γήπεδο των Άνω Λιοσίων.\nΦέτος ο Σλότερ είχε 4,65 πόντους, 4,76 ριμπάουντ και 1,06 ασίστ σε 17:16 κατά μέσο όρο στην Basket League. Στο Basketball Champions League είχε 4,7 πόντους, 5,5 ριμπάουντ και 1 κλέψιμο σε 21,1 λεπτά ανά αγώνα.


Εντονη μεταγραφική δραστηριότητα παρατηρείται τις τελευταίες μέρες στον ΠΑΟΚ, καθώς εκτός του μέσου για τον οποίο οι ιθύνοντες του Δικεφάλου κινούνται, είναι κοντά-και πιθανό να γίνει σήμερα- στην ολοκλήρωση απόκτησης επιθετικού.\nΗ πρόταση που από τον Δικέφαλο του Βορρά έχει κατατεθεί στον Νέλσον Ολιβέιρα (πιθανόν για συμβόλαιο 2+1 ετών), μαζί με τα μπόνους φτάνει στις 900.000 ευρώ ετησίως και πλέον οι ασπρόμαυροι περιμένουν την τελική απάντησή του.\nΊσως ο 30χρονος φορ να απαντήσει σήμερα μιας και είναι πλέον και γη πρώτη μέρα που είναι και τυπικά ελεύθερος από την ΑΕΚ, οπότε ο «γάμος» θα επισπευσθεί. Την ίδια ώρα, όπως αποκάλυψε το metrosport.gr, ο ΠΑΟΚ κάνει επένδυση στο μέλλον αποκτώντας τον νεαρό Παναγιώτη Τζίμα από τον Αστέρα Τρίπολης.\nΤάι: «100% καλύτερος του Ολιβέιρα ο Γκορτεζιάνι»\nΠΑΟΚ: «Καίγεται» για φορ, «τελειώνει» του Ολιβέιρα!\nΠΑΟΚ: Εμφαση στον μέσο, τι δείχνει η επιλογή Τζίμα


Ο Ζωντανός Αρχάγγελος Μιχαήλ στο Μανταμάδο της Λέσβου - Fanpage\nΛοιπόν, με τον Αρχάγγελο Μιχαήλ, κανένα <πάρε δώσε>, ποτέ μου- μέχρι πριν λίγα χρόνια- δεν είχα. Σύμφωνοι. Τον σεβόμουνα, όπως με μάθανε ότι πρέπει να σέβομαι τους Αγίους Αγγέλους, αλλά -κατά την ταπεινή μου πάντα αντίληψη-την από τον ορθολογισμό τού εικοστού αιώνα βαθύτατα διαποτισμένη- οι Άγγελοι υπήρχαν σε κάποια άλλη διάσταση, αόρατοι, αυτοί τις δουλειές τους, εμείς τις δικές μας δουλειές και ουδεμία παρέμβαση στα προσωπικά μας-το καλό που τους θέλω! Δεν πήγαινα γυρεύοντας, λοιπόν, για ιστορίες με Αγγέλους και άλλα περίεργα, αλλά η ιστορία, ήρθε γυρεύοντας αυτή, και με βρήκε!\nΟ φίλος- μεσήλικας- κατά τους θεράποντες που έβλεπαν την άθλια κλινική εικόνα- ήταν σε αξιοδάκρυτη κατάσταση και… μέτραγε …μέρες. Βρισκόταν στα τελευταία του. Η γυναίκα του η Μαίρη, είχε ετοιμάσει για την κηδεία τα μαύρα της ρούχα, ο άντρας της σε κακό χάλι, κρεβατωμένος, με μια τεράστια κοιλιά <τούμπανο>, πρησμένος – σαν εννιά μηνών έγκυος- και τα ούρα- κατά την αφήγηση του πατέρα μου, που τον έβλεπε, – δεν έβγαιναν, τις τελευταίες ώρες, ούτε με καθετήρα! Το ελάχιστο <λάδι> στο <καντήλι> του, έδειχνε ότι φτάνει στο τέλος. Λύπη από όλους, μεγάλη.\nΚαθώς ήταν πεσμένος-αυτός και το δάπεδο <ένα>- και τα δάκρυα τρέχαν ατέλειωτα, ακούει ξαφνικά μια φωνή. Ήταν η νεωκόρος, η οποία τον ενημέρωσε- σαν να μιλούσε για το φυσικότερο πράγμα του κόσμου: -Κύριέ μου, αυτό που ζητάτε θα γίνει! Άλλαξε χρώμα το πρόσωπο του Ταξιάρχη!\nΕκείνο το Πρόσωπο που ήτανε σκοτεινό και μαύρο όταν το πρωτοαντίκρισα, είχε πάρει- Κύριε Ελέησον- ένα ξεκάθαρα ρόδινο χρώμα! Σταυροκοπήθηκα! Πήρα λαδάκι που μου έδωσαν για ευλογία, πήρα και αγίασμα. Μετά από κει , προσκύνησα και στους Αγίους Ραφαήλ, Νικόλαο και Ειρήνη… Άλλα κλάματα εκεί, άλλες προσευχές πάνω στων Αγίων τους τάφους. Έφυγα, με ένα θάρρος αλλιώτικο, μες στην ψυχή μου…επέστρεψα στην Αθήνα, πήγα στο σπίτι του Βασίλη του φίλου μου. Τον βρήκα στην άθλια κατάσταση… Τα ούρα δεν έβγαιναν… Οι γιατροί τον είχαν ξεγράψει… Του είπα: <Βασίλη, ξέρεις τι έχεις…> <Ναι…> ψιθύρισε ο Βασίλης. <Βασίλη, μόνο ο Θεός τώρα…> <Ναι..> ξαναψιθύρισε ο Βασίλης…που με το Θεό, καμία σχέση δεν είχε και δεν ξέρω και αν την απόκτησε… Του σταύρωσα την τουμπανιασμένη κοιλιά με το λαδάκι, του έδωσα να πιεί αγίασμα των αγίων απο τον Ταξιάρχη και απο τον Αγιο Ραφαήλ, και έφυγα…\n-Τι συνέβη μετά; -Να σου πώ: μετά από αυτό το σκηνικό, ο Βασίλης, άρχισε την <άφθονη διούρηση> που γράφανε κάποτε και για το <Σιδερένιο> οι εφημερίδες. Διούρηση στη διούρηση, ήρθε και η τουμπανιασμένη κοιλιά και ξεπρήστηκε και σηκώθηκε όρθιος, υγιής και πεντάγερος ο Βασίλης! Ήταν απίστευτο! Οι εξετάσεις έδειξαν ένα συκώτι, καινούργιο! Τρίβαν τα μάτια, οι γιατροί, οι γνωστοί , όλοι οι φίλοι. Από στόμα σε στόμα διαδόθηκε ότι κάτι του έδωσε ο Γιώργης- ο πατέρας μου- και τον γιάτρεψε. Ρώταγαν, οι γνωστοί, με γουρλωμένα από την έκπληξη μάτια: -Ρε! τι φάρμακο τού έδωσε ο Γιώργης και τον σήκωσε όρθιο; ……………..\nΗ συγκινητική ιστορία του μικρού Παντελή από τη Ρόδο, που νίκησε τον καρκίνο\nΌμπρε μανικιούρ: Η νέα τάση στα Νύχια που Σαρώνει. Δείτε 17 Υπέροχα Σχέδια που θα σας συναρπάσουν!


Τρεις συγκεντρώσεις για την Εργατική Πρωτομαγιά στον Βόλο - PagasitikosNews\nΒρίσκεστε εδώ: ΚΕΝΤΡΙΚΗ / ΕΡΓΑΣΙΑΚΑ / Τρεις συγκεντρώσεις για την Εργατική Πρωτομαγιά στον Βόλο\nΤρεις συγκεντρώσεις θα πραγματοποιηθούν για την Εργατική Πρωτομαγιά στον Βόλο.\nΤην Τρίτη, 4 Μαΐου, θα γιορταστεί η εργατική Πρωτομαγιά από το Εργατικό Κέντρο, ενώ συγκεντρώσεις προγραμματίζονται για την Πέμπτη, 6 Μαΐου, από ΑΔΕΔΥ και εργατικά σωματεία.\nΤο Εργατικό Κέντρο Βόλου συμμετέχει στην 24ωρη απεργία που προκηρύχθηκε από τη ΓΣΕΕ, ενώ το Νομαρχιακό Τμήμα Μαγνησίας της ΑΔΕΔΥ ακολουθώντας την απόφαση της Εκτελεστικής Επιτροπής προκήρυξε 24ωρη απεργία την Πέμπτη, 6 Μαΐου.\nΤο Εργατικό Κέντρο Βόλου στο πλαίσιο της απεργίας στις 10.00 το πρωί, την ερχόμενη Τρίτη, προγραμματίζει κατάθεση στεφάνων στον τόπο θυσίας των καπνεργατών στον Βόλο, στη συμβολή των οδών Δημητριάδος με Αγίου Νικολάου, μπροστά στο κτίριο των ΕΛΤΑ.\nΗ ΑΔΕΔΥ προγραμματίζει συγκέντρωση την Πέμπτη, 6 Μαΐου, στις 10.30 το πρωί στην Πλατεία Αγ. Νικολάου, ενώ την ίδια μέρα το συνδικάτο ΟΤΑ Ν. Μαγνησίας και άλλα εργατικά σωματεία διοργανώνουν απεργιακή συγκέντρωση, στις 18.00, στην πλατεία Ελευθερίας.\n1 Μαΐου 2021 - 09:46 Από Τριαντάφυλλος Γαβρινιώτης


Ενα - ένα πέφτουν τα ντόμινο στο μεγάλο παζάρι των επιθετικών | Liberal.gr\nΩς τώρα έχουν γίνει δύο κινήσεις που διαμορφώνουν την εικόνα της μεταγραφικής αγοράς για τους επιθετικούς: ο Νεϊμάρ έχει συμφωνήσει να επεκτείνει την συνεργασία του με την Παρί Σεν Ζερμέν ως το 2026 (ακόμη δεν έχει γίνει επίσημη) και η Μάντσεστερ Σίτι ανακοίνωσε πως θα αφήσει τον Σέρχιο Αγουέρο να φύγει τον Ιούνιο με την λήξη του συμβολαίου του. Παρά την οικονομική κρίση που έχει προκαλέσει η πανδημία του κορονοϊού παραμένει τέτοια η δύναμη της ποδοσφαιρικής βιομηχανίας και σε συνδυασμό με το ότι ακόμη δεν έχει συμφωνηθεί το νέο Financial Fair Play και το υπάρχων είναι «παγωμένο», δεν αποκλείεται να δούμε «τρέλες». Αλλωστε, οι επιθετικοί κάνουν την πιο πολύτιμη δουλειά στο άθλημα και είναι οι πιο ακριβοί.\nΠοιες ψάχνουν επιθετικό;\nΟλες οι κορυφαίες ευρωπαϊκές ομάδες αναζητούν τουλάχιστον έναν επιθετικό. Ακόμη κι αυτές που θεωρητικά έχουν γεμάτο το ρόστερ τους κοιτάζουν την αγορά για ν' αποκτήσουν έναν σκόρερ. Πολλά θα εξαρτηθούν από τους τελευταίους μήνες της σεζόν γιατί αναμένονται αλλαγές και σε συλλόγους που τουλάχιστον στα χαρτιά διαθέτουν εξαιρετικούς επιθετικούς – κανένα καλύτερο παράδειγμα από αυτό της Λίβερπουλ. Σε χθεσινή συνέντευξή του στην ισπανική εφημερίδα MARCA, ο Μοχάμεντ Σαλάχ αρνήθηκε να μιλήσει για το μέλλον του, αλλά τόνισε πως κάποια στιγμή θα του άρεσε να παίξει στην Ισπανία. Πριν λίγο καιρό η αγγλική Telegraph ανέφερε πως το κλαμπ του είχε βάλει πωλητήριο κι αυτό έπαιξε ρόλο στη φθορά των σχέσεών του με τον προπονητή Γιούργκεν Κλοπ και με τους επιθετικούς συμπαίκτες του Σάντιο Μανέ και Ρομπέρτο Φιρμίνο.\nΟσον αφορά στο πόσους ψάχνουν, η πλειονότητα επικεντρώνεται σε μια επιλογή και καλή, αλλά όλα θα εξαρτηθούν από το ποιοι θα μείνουν στα ρόστερ τους. Το σίγουρο για την ώρα είναι πως από τις «μεγάλες» μόνο η Μάντσεστερ Σίτι πάει για δύο που μπορεί να γίνουν τρεις αν ο Γκαμπριέλ Ζεσούς δει πως με τα νέα αποκτήματα θα μειωθεί ο χρόνος συμμετοχής του και πιέσει για να φύγει.\nΠοιοι θα διαμορφώσουν την αγορά;\nΤέσσερα είναι τα ονόματα που θα διαμορφώσουν την αγορά των επιθετικών και το ποιες ομάδες θα κινηθούν για ποιον ως βασική ή εναλλακτική επιλογή. Ο Λιονέλ Μέσι, ο Κριστιάνο Ρονάλντο, ο Κιλιάν Εμπαπέ και ο Ερλινγκ Χάαλαντ. Ο Αργεντινός μένει ελεύθερος από τη Μπαρτσελόνα και δεν έχει ανακοινώσει αν θα μείνει ή αν θα φύγει. Η Μάντσεστερ Σίτι και η Παρί Σεν Ζερμέν τον θέλουν. Η πρώτη φέρεται να του έχει κάνει κιόλας πρόταση, αν και στελέχη της το διαψεύδουν. Ο Κριστιάνο Ρονάλντο έχει συμβόλαιο ως το 2022 με τη Γιουβέντους, αλλά προσπαθεί να ρίξει... γέφυρες επιστροφής στη Ρεάλ Μαδρίτης, λένε στην Ισπανία, ενώ στη Γαλλία αναφέρουν πως η Π.Σ.Ζ. τον έχει στο ραντάρ της. Ωστόσο, τόσο για τον έναν όσο και τον άλλον υπάρχουν αμφιβολίες για το αν αξίζουν μια μεγάλη επένδυση λόγω και της ηλικίας τους.\nΗ «βασίλισσα», όμως, έχει μάτια μόνο για τον Εμπαπέ και τον Χάαλαντ και ελπίζει με τις πωλήσεις και τη μείωση των μισθών να βγάλει 300 εκατομμύρια ευρώ για να τους πάρει και τους δύο! Τον Χάαλαντ, βέβαια, θα τον κυνηγήσει όλη η Ευρώπη αν η Ντόρτμουντ δεν βγει στο Champions League και χάσει τη διαπραγματευτική δύναμή της. Τον θέλουν επίσης η Σίτι, η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, η Μπαρτσελόνα και η Γιούβε. Οι Βεστφαλοί θα ζητήσουν περίπου 120 εκατομμύρια για να τον παραχωρήσουν.\nΟ Εμπαπέ από εκεί που έμοιαζε κοντά στην ανανέωση του συμβολαίου του με το γαλλικό σύλλογο φέρεται να έχει κάνει πίσω και να μεταθέτει την απόφασή του για το καλοκαίρι. Βέβαια, κανείς σταρ της Π.Σ.Ζ. με συμβόλαιο δεν έχει πετύχει στην προσπάθειά του να «εκβιάσει» τη διοίκηση της QSI για να πάρει μεταγραφή παρά την θέλησή της.\nΤα άλλα «καυτά» ονόματα\nΗ Μπαρτσελόνα φέρεται να ενδιαφέρεται για τον Σέρχιο Αγουέρο, ο οποίος έχει και πολλούς... φαν στην Ιταλία. Η Ιντερ ενδιαφέρεται, ενώ και η Παρί Σεν Ζερμέν μπορεί να μπει στο παιχνίδι αν δεν καταφέρει ν' αποκτήσει μόνιμα τον Μόιζε Κιν που τώρα αγωνίζεται εκεί δανεικός από την Εβερτον. Το αγγλικό κλαμπ ζητάει 45 εκατομμύρια ευρώ για να τον δώσει.\nΟ Ρομέλου Λουκάκου είναι ένας άλλος, παρόλο που οι «νερατζούρι» λένε πως δεν πουλάνε. Τις τελευταίες εβδομάδες φέρεται να έχουν κλείσει την πόρτα στη Μάντσεστερ Σίτι, στη Μπαρτσελόνα και στην Τσέλσι. Βέβαια, τα οικονομικά προβλήματα του κλαμπ αφήνουν ανοιχτό ένα «παράθυρο».\nΟ παρτενέρ του στην επίθεση των «νερατζούρι», ο Λαουτάρο Μαρτίνες, βρίσκεται κοντά στην ανανέωση του συμβολαίου του, αλλά οι «πολίτες», η Μπάρτσα και η Ρεάλ Μαδρίτης δεν τον έχουν βγάλει από τις ατζέντες τους. Αν φύγει κάποιος από τους δύο, η Ιντερ θα κινηθεί για την απόκτηση του Λουΐς Μουριέλ από την Αταλάντα. Η Γιουβέντους, στο μεταξύ, αναμένεται να κάνει χρήση της οψιόν αγοράς στην συμφωνία δανεισμού του Αλβαρο Μοράτα από την Ατλέτικο Μαδρίτης.\nΠέραν δε των επιθετικών της Λίβερπουλ που αν βγουν στην αγορά θα έχουν προτάσεις, οι παράγοντες παρακολουθούν με ιδιαίτερη προσοχή και τις εξελίξεις στην Τότεναμ. Αν δεν κλείσει την σεζόν με θετικό τρόπο και το τρόπαιο του League Cup, ο Χάρι Κέιν μπορεί να ζητήσει να φύγει. Βέβαια, οι «σπερς» τον κοστολογούν στα 150 εκατομμύρια ευρώ. Επίσης πωλητήριο μπορεί να μπει στον Αντουάν Γκριεζμάν (Μπαρτσελόνα) και να γίνει διαθέσιμος ο Ζοάο Φέλιξ (Ατλέτικο Μαδρίτης).\nΟ Μουριέλ είναι «κελεπούρι». Εχει πέσει η τιμή του στα 20 με 25 εκατομμύρια ευρώ. Η Μάντσεστερ Σίτι, ιδανικά, θα ήθελε να πάρει έναν στράικερ από το πάνω ράφι, δηλαδή αυτούς των 100 + εκατομμυρίων ευρώ και έναν που να είναι ευκαιρία της αγοράς και θα έχει και την «σφραγίδα» των αναλυτών της. Τέτοιες επιλογές είναι ο Ντάνι Ινγκς της Σαουθάμπτον, ο Πάτσον Ντάκα της Ζάλτσμπουργκ κι ο Αλεξάντερ Ισάκ της Ρεάλ Σοσιεδάδ. Για τον 21χρονο Σουηδό σέντερ φορ ενδιαφέρονται και οι μεγάλες της Ισπανίας ως «στοίχημα του μέλλοντος».


«Κινδύνευσα, τρεις φορές μπορεί να μην υπήρχα στη ζωή»\nΠαρόλο που ο πατέρας της Νατάσας Καλογρίδη έφυγε από τη ζωή όταν εκείνη ήταν μόλις έξι ετών, η ηθοποιός τον αισθάνεται συνέχεια δίπλα της ειδικά στις πολύ δύσκολες στιγμές.\nΟ πατέρας της σκοτώθηκε σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα, γεγονός το οποίο την έχει στιγματίσει, ωστόσο η απώλεια του μπορεί να συντέλεσε στο να δεθεί ακόμη περισσότερο η οικογένειά της.\n«Έκανα κάποια στιγμή ψυχανάλυση χωρίς να έχω πρόβλημα. Αν είχα ανάγκη να πάω σε ψυχαναλυτή, ψυχίατρο ή ψυχολόγο, δε θα καταλάβαινα την έννοια της ψυχανάλυσης, γιατί πρώτα θα ήταν η ανάγκη του να λύσω το πρόβλημά μου. Έχω τον αδελφό μου και την οικογένειά μου που είναι οι καλύτεροι ψυχαναλυτές. Η μητέρα μου, ο αδελφός μου και εγώ είμαστε μια γροθιά», είπε αρχικά στην εκπομπή «Mega Καλημέρα» και πρόσθεσε: «Ο θάνατος του πατέρα μου με στιγμάτισε πάρα πολύ, του είχα τρελή αδυναμία. Όταν το ξεπέρασα άρχισα να συνειδητοποιώ ότι ίσως υπήρχε κάποιος λόγος που συνέβη αυτό. Αν δε γινόταν δε θα υπήρχε αυτή η ένωση που είχα στην οικογένειά μου».\nΣτην συνέχεια αποκάλυψε πως έχει έρθει κοντά στον θάνατο αλλά είχε πάντα για προστάτη τον πατέρα της.\n«Κινδύνευσα, τρεις φορές μπορεί να μην υπήρχα στη ζωή, ένιωσα ότι κάποιος ήταν εκεί και με κρατούσε αγκαλιά. Ο πατέρας μου. Ο μπαμπάς μου σκοτώθηκε όταν ήμουν 6 ετών. Μπήκα και στο νοσοκομείο, κινδύνευσε η ζωή μου 3 φορές, προστάτης μου είναι ο πατέρας μου», τόνισε η Νατάσα Καλογρίδη.\nΌσον αφορά τους έρωτες της ζωής της, η γνωστή ηθοποιός αποκάλυψε πως ο πρώην σύζυγός της, Γιώργος Μενεγάτος, είχε σχέση με την κόρη του πρώην συντρόφου της, Αλέξανδρο Λυκουρέζο.


Φρίντριχσαφεν: Η έκθεση AERO 2016 | Euronews\nΦρίντριχσαφεν: Η έκθεση AERO 2016\n606 εταιρίες από 35 χώρες, 33.000 επισκέπτες και 600 δημοσιογράφοι από όλο τον κόσμο βρέθηκαν το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε στο Φρίντριχσαφεν, για την 24η έκθεση AERO. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη ευρωπαϊκή διοργάνωση που έχει να κάνει με την αεροπορία. Εταιρίες από όλο τον κόσμο συγκεντρώθηκαν λοιπόν στις όχθες της λίμνης Κόνστανς για να παρουσιάσουν τα τελευταία προϊόντα και υπηρεσίες που έχουν φτιάξει, από ελικόπτερα και τζετ, μέχρι ανεμόπτερα και ηλεκτρικές συσκευές.\nΚαι δεν ήταν μόνο αυτά. Λανσαρίστηκαν αλεξίπτωτα που δεν προορίζονται για τον κάθε επιβάτη, αλλά για το αεροπλάνο, κάτι που δεν γίνεται για πρώτη φορά, αλλά πλέον αποτελεί κυρίαρχη τάση. Το συγκεκριμένο σύστημα τοποθετήθηκε στο business jet της Cirrus Aircraft, που ονομάζεται Vision SF50. Αναμένεται να πάρει έγκριση να ξεκινήσει πτήσεις, μέσα στο 2016:\n«Το αλεξίπτωτο που υπάρχει σ’ αυτό το αεροπλάνο, ονομάζεται CAPS. Έχουμε ένα αλεξίπτωτο σε όλα τα αεροπλάνα που φτιάξαμε, και στα 6.300. Εάν ο πιλότος βρεθεί σε επείγουσα κατάσταση, όταν δεν υπάρχουν άλλες λύσεις, οποιοσδήποτε στο αεροπλάνο μπορεί να τραβήξει το μοχλό και το αεροπλάνο να προσγειωθεί με τη βοήθεια του αλεξίπτωτου» εξήγησε ο Τοντ Σίμονς, από την εταιρία Cirrus Aircraft.\nΤα μη επανδρωμένα αεροσκάφη πρωταγωνίστησαν στο σαλόνι του Φρίντριχσαφεν. Ο εσωτερικός χώρος πτήσεων με τα αγωνιστικά drone έλκυσαν κυρίως τις νεότερες ηλικίες. Μάλιστα με τα γυαλιά που υπήρχαν μπορούσες να δεις τα πάντα, σαν να τα πιλόταρες ο ίδιος.\nΗ αγάπη των επισκεπτών για τα drone αυξάνεται κάθε χρόνο. Σήμερα κυκλοφορούν πάνω από τρία εκατομμύρια στην Ευρώπη. Το θέμα είναι όμως οι ασφαλείς συνθήκες πτήσης και ο τρόπος χρήσης τους, όπως επισημαίνει ο Ούβε Νόρτμαν, διευθύνων σύμβουλος της UAVDACH, την ένωσης μη επανδρωμένων αεροπορικών συστημάτων της Γερμανίας:\n«Δεν υπάρχουν νόμιμοι περιορισμοί. Η χρήση είναι παρόμοια με ό,τι ισχύει για τα αεροπλάνα μοντελισμού. Δεν υπάρχουν κανόνες για drone κάτω από πέντε κιλά. Αυτό σημαίνει ότι όποιος αγοράζει ένα αεροπλάνο σαν αυτό από το ίντερνετ ή από ένα μαγαζί, μπορεί να το βγάλει από τη συσκευασία, να το βάλει μπροστά και να το λειτουργήσει, χωρίς καν να ξέρει τι κάνει.\nΟι πιλότοι αυτών των drone πρέπει να μάθουν τι κάνουν, να γνωρίζουν τις ευθύνες και τους κινδύνους. Αυτό θα είναι μόνο δυνατόν, μέσα από εξειδικευμένη εκπαίδευση, η οποία δεν υπάρχει ακόμη. Δεν υπάρχουν κανονισμοί για άδειες, δεν υπάρχουν σχολές στα κλαμπ, εκτός από τις ενώσεις μοντελιστών, όπου τα μέλη μαθαίνουν το ένα στο άλλο και κερδίζουν αυτό που λέμε γνώσεις αεροπλοΐας».\nΌλοι πρέπει να μπορούν να πετάξουν, ακόμη και τα άτομα με αναπηρίες. Αυτό γίνεται δυνατό, μέσα από τροποποιήσεις που γίνονται για να μπορούν οι άνθρωποι αυτοί να πιλοτάρουν από αεροπλάνα μέχρι αλεξίπτωτα πλαγιάς. Ο Μίκαελ Άμτμαν είναι ο πρόεδρος της λέσχης «Die Rolli Flieger», που αποτελείται από ανάπηρα άτομα:\n«Οι χειριστές αλεξίπτωτων πλαγιάς με κινητικές δυσκολίες, όπως είμαι κι εγώ, χρειάζονται μια ειδική αναπηρική καρέκλα με ένα σύστημα αναρτήσεων και μεγάλων ροδών, έτσι ώστε να μπορούν να απογειωθούν και να προσγειωθούν σε ένα ανώμαλο έδαφος».\nΜε το σλόγκαν «Γίνε πιλότος» η έκθεση έχει σκοπό να παρακινήσει κόσμο να γίνει η επόμενη γενιά πιλότων. Προσπαθεί να αναδείξει όλες τις προοπτικές που έχει το συγκεκριμένο επάγγελμα, αλλά και τις σκληρές απαιτήσεις που είναι αναγκαίες για να μπορέσει κάποιος να γίνει πιλότος.


Ο Μάης στεφάνωσε και φέτος τα μπαλκόνια των πολυκατοικιών και στα φανάρια «τον πιάνουμε» κύκλο από φελιζόλ υποκριτικά λουλουδιασμένο. Έστω κι έτσι. Με λίγα Ευρώ, την εποχή της κρίσης, τι «Μάιο γεννήθηκα και μάγια δε φοβούμαι». Έτσι δοξολογούμε την Άνοιξη στο νεφόπληκτον άστυ, ενώ οι νεραντζιές κι οι ακακίες πυρπολούν μεθυστικά την ατμόσφαιρα και τα λιανοπούλια επιμένουν να δοξολογούν τον έρωτα σε δάση από μπετόν. Ειδικά φέτος χρειάζεται να ξέρουμε. Ασχετα από εργατικές πρωτομαγιές ο συμβολισμός του στεφανιού δεν είναι ευφρόσυνος. Στεφάνι, γιρλάντα περιδέραιο δεν ήταν πάντα παρά η αμφίεση του βρόγχου της Ανάγκης. Αδράστεια, Μοίρα, Τύχη, Άτη, Αίσα, Δίκη, Νέμεσις, Ειμαρμένη, οι μεταμορφώσεις των αλυσίδων του Κρόνου που σφιχτοδένουν θεούς κι ανθρώπους. Τ’ Ολυμπιακό πάνθεον τις αντικατέστησε με το χρυσό δίχτυ του Ηφαίστου που διαλύεται με τα’ ανέμισμα της ζώνης της Αφροδίτης. Το στεφάνι που κάποτε περιέζωνε το προς θυσίαν ιερό, το φίδι της Ανάγκης, τώρα περικλείει τ\nΦρέσκο από το μαιευτήριο Τα περισσότερα μωρά είναι προϊόν ατυχήματος, λέγαμε παλιά. Τώρα πια τα περισσότερα μωρά είναι προϊόν μόχθου. Κάτι το Τσερνομπίλ, κάτι η ηλικία των επίδοξων γονιών, όταν αποφασίζουν για παιδί εκείνο δεν ανταποκρίνεται στην πρόσκληση. Βέβαια αμέσως μετά τη σύλληψη παρακολουθείται στενότερα από οιονδήποτε τρομοκράτη με εξετάσεις, πολλαπλούς ελέγχους, μετρήσεις, αξιολογήσεις, υπερηχογραφήματα, φωτογραφήσεις και λεπτομερή γονιδιακό έλεγχο, έτσι ώστε κατά τη γέννα να εξαφανίζονται κάθε είδους εκπλήξεις, από το φύλο μέχρι την γενετική νόσο. Η ώρα του τοκετού δεν αποφασίζεται πια από το κάλεσμα της φύσης, αλλά από το βάρος του τελειόμηνου εμβρύου, την ωρίμανση του πλακούντα και προγραμματίζεται σύμφωνα με τις υποχρεώσεις γονιών και γιατρού. Έτσι τα Μαιευτήρια πια θυμίζουν βιομηχανοποιημένους φούρνους απ‘ όπου βγαίνουν φρεσκοψημένα μωρά. Από τη μια μπαίνουν χαμογελαστές γυναίκες, που δε θα γνωρίσουν ποτέ τις οδύνες με τις οποίες ο Ιεχωβάς καταράστηκε τη\nΤο Ιπποκρατικό «Κάλλιον εστι το προλαμβάνειν του θεραπεύειν» είναι κοινό σημείο αφετηρίας της Εταιρείας σας με την τιμημένη με Νόμπελ Ειρήνης 1985 ΙPPNW του ελληνικού κλάδου της οποίας έχω την τιμή να είμαι πρόεδρος. Πιστεύουμε ακόμη ότι η ειρήνη είναι η κατάσταση υγείας της ανθρώπινης κοινωνίας και θεωρούμε ότι η προάσπισή της αποτελεί ιατρικό καθήκον, σύμφωνα με το παράδειγμα του ίδιου του Ιπποκράτη, ο οποίος δεν αρκέστηκε στην περίθαλψη των θυμάτων του λιμού των Αθηνών κατά τον Πελοποννησιακό πόλεμο, αλλά με τον Επιβώμιο λόγο του κατάφερε χρησιμοποιώντας το ιατρικό του κύρος να αποτρέψει έναν πόλεμο, την εισβολή των Αθηναίων στην Κω. Ο πόλεμος όμως είναι δυστυχώς μια υπαρκτή πραγματικότητα. Θύματά του δεν είναι μόνον οι άνθρωποι, αλλά και το περιβάλλον. Οι ένοπλες δυνάμεις και σε ειρηνικές περιόδους είναι η μεγαλύτερη πηγή μόλυνσης του πλανήτη, αφού συμβάλουν και στην εξαφάνιση των πρώτων υλών και στην περιβαλλοντολογική υποβάθμιση, ενώ η παραγωγή, παραμονή και απο\nΤα παθήματα του Τσερνομπίλ δεν έγιναν μαθήματα στη Φουκουσίμα Ο ιατρικός κόσμος συγκλονίστηκε από την είδηση ότι στην Ιαπωνία η κυβέρνηση αύξησε την επιτρεπόμενη δόση ραδιενέργειας στα παιδιά της Φουκουσίμα. Η δόση ορίστηκε σε 3,8 mSv ανά ώρα, δηλαδή 33 mSv ανά έτος. Αυτό εφαρμόζεται σε νηπιαγωγεία, παιδικούς σταθμούς, δημοτικά, και γυμνάσια. Είναι πια ευρύτατα αποδεκτό ότι οι κίνδυνοι υγείας από τη ραδιενέργεια έχουν σχέση με τη δόση. Όσο μεγαλύτερη τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος, ενώ δεν υπάρχει σημείο δόσης ακίνδυνο. Η Διεθνής Επιτροπή Ραδιολογικής Προστασίας συνιστά ότι κάθε δόση ακτινοβολίας πρέπει να περιορίζεται και για το γενικό πληθυσμό η μεγαλύτερη δυνατή δόση συμπεριλαμβανομένων των εκθέσεων για ιατρικές πρέπει δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 mSv ανά έτος. Για τους εργαζόμενους στην πυρηνική βιομηχανία το όριο είναι 20 mSv κατά μέσον όρο 5 ετών και πάντως όχι περισσότερο από 50 mSv το ένα έτος. Στην Ιαπωνία υπήρχε ανώτατο αποδεκτό όριο για τους εργαζόμενους στην πυρηνική\nΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ ΙΝΤΕΡΝΕΤ «- Γράφεις τίποτε καινούργιο; ρωτάνε φίλοι και γνωστοί. Λες και το πρόβλημα για ένα γραφιά είναι το αν γράφει.... Μα για μας, τους εραστές του λόγου, το να γράφουμε είναι αναγκαίο, όσο και το να αναπνέουμε. Άσχετα αν μετά σχίζουμε ή καταχωνιάζουμε σ' αραχνιασμένες γωνιές τα προϊόντα του πνευματικού μας μόχθου. Το πρόβλημα, για μας, είναι το πώς τούτες οι φαντασμαγορικές εκρήξεις της ψυχής μας θα καταυγάσουν και τις γειτονικές καρδιές. Το πώς θα σμίξουμε με τον κόσμο μες απ' τα γραφτά μας. Ο συγγραφέας είναι συνήθως άτομο μοναχικό. παίρνει νυστέρι και μικροσκόπιο κι αναλύει την ανθρώπινη ψυχή, παίρνει πινέλο και τη ζωγραφίζει. Πώς όμως ο πίνακάς του θα βρεθεί κάτω απ' τον προβολέα της δημοσιότητας; Το βιβλίο είναι ένα είδος εμπορικό. Ο εκδότης είναι έμπορος, τέχνης ή κακογουστιάς, προπαγάνδας ή προβληματισμού, οπισθοδρόμησης ή προοδευτικότητας. Και σαν κάθε εμπορικό είδος το βιβλίο υπακούει στους κανόνες ζήτηση\nΓεώργιος Βιζυηνός - Διατὶ ἡ μηλιὰ δὲν ἔγινε μηλέα Προέλευση κειμένου: http://www.sarantakos.com/keimenamazi.html Ἐλήφθη ἐκ τῆς ἐκδόσεως «Τὰ διηγήματα» ΕΣΤΙΑ Ἀγαθὴ τύχη, ἀνεκινήθη ἐσχάτως τὸ περὶ νεοελληνικῆς γλώσσης ζήτημα, τὸ οὐσιωδέστερον, κατ᾿ ἐμέ, τῶν ὅσα ἔπρεπε νὰ ἐπασχολοῦν τὸ ἡμέτερον ἔθνος, οὐσιωδέστερον ἴσως καὶ αὐτοῦ ἀκόμη τοῦ ἀνατολικοῦ ζητήματος. Πλήν, ἀναγνῶσται καὶ ἀναγνώστριαι, ὅσοι ὑπολείπεσθε ἀκόμη τῆς Μεγάλης ἡμῶν Ἰδέας θιασῶται, μὴ ἐκπλαγεῖτε διὰ τὴν ἄμεσον ταύτην συσχέτισιν τοῦ ζωτικοτέρου τῶν ζητημάτων μὲ τὴν γραμματικὴν τῶν σχολαστικῶν της Ἑλλάδος. Τὸ γνωρίζω: Οἱ καλόγηροι φρονοῦν ὅτι θὰ ὑπάγομεν ὅλοι εἰς τὸν διάβολον, ὅσοι δὲν ἀποκληροῦμεν τοὺς υἱοὺς καὶ τὰς θυγατέρας ἡμῶν, διὰ ν᾿ ἀφιερώσομεν τὰ κτήματά μας εἰς τὰ μοναστήρια, πρὸς ψυχικὴν σωτηρίαν. Οἱ συγγραφεῖς πρεσβεύουν, ὡς ἄρθρον πίστεως ἰδίας, ὅτι πρόοδος ἐθνικὴ δὲν εἶναι δυνατὸ νὰ γίνει, ἐνόσῳ ἕκαστος τῶν Ἑλλήνων δὲν σπεύδει νὰ ἐγγραφεῖ συνδρομητὴς εἰς τὰ βιβλία των, προπληρώνων, ἐννοεῖται, τὴν συνδρομήν\n25 χρόνια μετά το Τσερνομπίλ και η ανθρωπότητα βιώνει ξανά τον πυρηνικό εφιάλτη στην Ιαπωνία. Δυστυχώς η Ιστορία επαναλήφθηκε σα φάρσα και είδαμε τους ίδιους υπερασπιστές του πυρηνικού λόμπυ να προωθούνται από ορισμένα ΜΜΕ και ανενδοίαστα να καθησυχάζουν το κοινό ακόμη και μετά την αποκάλυψη του μεγέθους της καταστροφής. Η Ιnternational Physicians for the Prevention of Nuclear War (IPPNW) είναι η Εταιρεία που τιμήθηκε με Νόμπελ Ειρήνης το 1985 επειδή ήταν η πρώτη που τεκμηρίωσε τον κίνδυνο αφανισμού στης ανθρωπότητας από τους πυρηνικούς εξοπλισμούς και απέδειξε ότι η Ιατρική είναι ανήμπορη να λειτουργήσει θεραπευτικά σε περίπτωση πυρηνικού πολέμου συμβάλλοντας έτσι στο σταμάτημα της κούρσας των δυο τότε υπερδυνάμεων για την πυρηνική υπεροπλία. Φέτος για την 25η επέτειο του Τσερνόμπιλ, οι ίδιοι γιατροί συγκεντρώθηκαν στο Βερολίνο 9-10 Απριλίου σε ένα τεράστιο σε όγκο και παλμό Ιατρικό συνέδριο και διατράνωσαν τον θυμό τους για τη συνεχιζόμενη ψευδολογία του πυρηνικού λόμπυ και των υ\nΠάσχα σημαίνει κόκκινα αυγά. Και οβελίας λέμε. Όχι τουλάχιστον για όλη την Ελλάδα. Στα νησιά όπου με την εύφορη και πολύτιμη γη, η κτηνοτροφία ήταν περιορισμένη -βοσκός ήταν ο μπειμπι σίττερ των αιγοπροβάτων του χωριού- και ούτε λόγος για εισαγωγές κρεάτων ακόμη και το Πάσχα. Έτσι η κατανάλωση ενός ολόκληρου αρνιού ανά οικογένεια ήταν ασυγχώρητη σπατάλη εκτός από την προβληματική ανεπάρκεια καύσιμης ύλης. Έτσι η γιορτή δε γινόταν την ημέρα της Λαμπρής, αλλά το βράδυ της Ανάστασης. Από νωρίς το χωριό κάπνιζε από τα φουρνάκια που ανάδιδαν ευωδιά προετοιμασίας με πυρά από κληματόβεργες. Η μαγειρίτσα των Κυκλάδων δεν έχει σχέση με τη μαγειρίτσα της Πελοποννήσου που είναι ψιλοκομμένο φρικασέ. Στα νησιά φτιάχνουμε σούπα με γαρδούμπες τυλιγμένες σε παιδάκια ή κλωνιά δενδρολίβανου, χωρίς καθόλου χορταρικά και μαγειρεύεται στο φουρνάκι. Για τους περισσότερους ένα ψητό με πατάτες ήταν το δεύτερο πιάτο, ενώ τ’ αυγά, και το χλωρό με τη σαλάτα και τα πασχαλινά γλυκά κουλούρια και «μ\nΜας ήλθες ξαφνικά. Δε σε περιμέναμε τόσο νωρίς. Μας ξάφνιασες. Τυλιγμένη με την ύλη της ανυπαρξίας, αναστατωμένη από τον κάματο της πρώτης ανάσας, πεισμωμένη για τις τόσες δυσκολίες, οργισμένη από την αιφνίδια μόνωση. Το ταξίδι της ζωής σου μόλις άρχισε. Σε κοιτούσαμε με δειλή απορία. Πώς χωρά τέτοιο θάμα στο λουσμένο σε αίμα λιπαρό κορμί. Σε ξεσκέπασαν. Βραχιολάκι στο χέρι και το πόδι, αποδεικτικό της σχέσης μας. Θύμωσες για την υποψία κι έκλαψες γοερά. «Μιλήστε του, είπε η μαία στον πατέρα σου. Γνωρίζει τη φωνή μέσα από τη μήτρα». Σου μίλησε σκόρπιες κουβέντες, άμορφες κραυγούλες «Μπέμπα.. ου, ε.. Με θυμάσαι; Ε, μωράκι;» Σώπασες. Άπλωσε το δείκτη του προς το μέρος σου κι εσύ γραπώθηκες σφιχτά, λες κι από αυτό κρεμόταν όλη σου η ύπαρξη. Σώπασες κι άνοιξες τα μεγάλα σου μάτια. Τον κοίταξες και η σοφία όλων των γενεών άστραψε στο νεογνικό σου πρόσωπο με τις ρυτίδες ακόμη της αιωνιότητας χαραγμένες πάνω του. Μας ήλθες πλουτίζοντας την ανθρώπινη ράτσα με τη γνώσ\nΟ "Λαζαρος" στη Σαντορίνη Μυρωδιά ελπίδας. Σάββατο του Λαζάρου στη Σαντορίνη ο πυρετός της άνοιξης. Τρύγος στις Αλισμαριές (=δενδρολίβανα). Λεηλασία του ευώδους πράσινου λίγο πριν τον επιτάφιο αποκεφαλισμό των ανθέων. Στην πλατεία αλλά και σε αυλές στήνονται ικριώματα. Κατάρτια επιστρατεύονται σταυροειδή με ξάρτια να γεφυρώνουν τις γωνιές. Σταυρός μπακλαβάς κυματίζει στο γαλάζιο. Ντυμένος την ελπίδα του μυριστικού, ο Λάζαρος ανασταίνεται μετά τη λειτουργία του Σαββάτου, πρόδρομος της εξόδου του Νυμφίου. Ένας θνητός, τριήμερος νεκρός ανέστη δίχως να τo αποζητήσει, χάρη στην αγάπη των αδελφών του, επειδή έτυχε να συμπέσει με τα μηνύματα των καιρών. Δεν ήταν θεός ή σούπερμαν. Γιαυτό τον αγκαλιάζουμε με τόση στοργή. Τον υψώνουμε πάνω από τις στέγες, σαν ελπίδα, ξέροντας ότι θα τον αποκαθηλώσουμε το Μεγάλο Σάββατο, θα τον διαλύσουμε σε κλωνιά ευλογίας για να σουβλίσουμε τα γαρδουμπάκια της ανοιξιάτικης μαγειρίτσας μας. Η μοίρα του Λάζαρου είναι ο θάνατος ξανά. Δίχω\nΚέρμα ονείρου Ο θάνατος είναι μια γιορτή. Τέλος της εξορίας. Επιστροφή στο τίποτε. Γαλήνη. Τον καπνό της θυσίας νοσταλγώ, που θ’ αφανίσει την αιχμαλωσία του κορμιού μου. Τούτο το σώμα νοιάζομαι, που στοργικά με σφιχτόδενε με τον κόσμο τη στιγμή της ύπαρξης. Τις ρυτίδες του χαϊδεύω, παράσημα των αγώνων μου. Nίκες και ήττες ίδια πια μετρούν, πάντα τα λάθη περισσεύουν. Τη φθορά ψηλαφώ να μετρά τα πάθη μου, να κορφολογεί τις ανατάσεις, να καλπάζει διαβρωτικά στης καθημερινότητας την πλήξη. "Έζησα" βροντοφωνούν οι πόνοι, που με συναρπάζουν. Υπάρχω, όσο οι οδύνες κι οι ηδονές ζυγιάζονται κάτω απ’ τη στέγη μου Χαμογελώ και οδύρομαι, όσο οι μνήμες μαστιγώνουν τις σκιές των ονείρων μου. Έρωτες διαβατάρικοι λουλουδιάζουν τις κοιλάδες και πυρπολούν τις κορυφογραμμές μου μ’ εκρήξεις χαμομηλιών και παπαρούνων μες το βαριοχείμωνο. Ταπεινές μαργαρίτες μαρτυρούν στο δικαστήριο της ανθρωπιάς μου. «Αγαπώ» «Δεν αγαπώ» φυλλορροούν την καταδίκη μου. Κ\nΣτοιχεία από το διεθνές συνέδριο της IPPNW στο Βερολίνο 8-10 Απριλίου 2011 Πληθυσμοί που εκτέθηκαν σε ραδιενέργεια λόγω της καταστροφής του Τσερνομπίλ 1) Εκκαθαριστές 830.000 2) Εκκενώθηκαν από την περιοχή των 30 χλμ 350.000 3) Πληθυσμός που ζει σε υψηλά μολυσμένες περιοχές στη Ρωσία, Λευκορωσία, και Ουκρανία 8.300.000 4) Ευρωπαϊκός πληθυσμός σε περιοχές που δέχθηκαν χαμηλότερες δόσεις ραδιενέργειας 600.000.000 Αναμενόμενες ασθένειες - βλάβες στην υγεία λόγω της έκθεσης σε ραδιενέργεια από το Τσερνομπίλ 1) Καρκίνοι: Αναμενόμενη περίοδος επώασης 25-30 έτη. Προς το παρόν έχουν εμφανισθεί μόνο καρκίνοι θυρεοειδούς, μαστού, και εγκεφάλου στο γενικό πληθυσμό. Οι εκκαθαριστές εμφάνισαν και Καρκίνους σε άλλα όργανα όπως προστάτη, και στο αίμα. 2) Γενετικές βλάβες, αποβολές, εκτρώσεις, κενό γεννήσεων. 3) Άλλες ασθένειες. Πολυοργανικές νόσοι, διαταραχές στον εγκέφαλο, επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης, ψυχιατρικά προβλήματα. Περίληψη των ευρημάτων 1) Οι επιπτώσεις από την έκθεση


Φλαμπουράρης: Δεν θα είναι υποψήφιοι όσοι καταψηφίσουν την κυβέρνηση - Τι είπε για τις εκλογές - Aftodioikisi.gr\nΦλαμπουράρης: Δεν θα είναι υποψήφιοι όσοι καταψηφίσουν την κυβέρνηση – Τι είπε για τις εκλογές\n18 Αυγούστου 2015 - 10:53\nΥπέρ της διεξαγωγής της διαδικασίας παροχής ψήφου εμπιστοσύνης της κυβέρνησης και του ενδεχομένου διεξαγωγής εκλογών, τάχθηκε ο υπουργός Επικρατείας, Αλέκος Φλαμπουράρης, μιλώντας το πρωί στο Mega.\nΣύμφωνα με τα όσα είπε, ενδεχόμενες εκλογές δεν θα κάνουν ζημιά στην οικονομία, ενώ επισήμανε πως η κυβέρνηση περιμένει ψήφος εμπιστοσύνης από όλους τους βουλευτές της.\nΥποστήριξε δε πως δεν έχει νόημα αν κάποιοι διαφωνούντες βουλευτές επιλέξουν την αποχή: «Για εμάς δεν έχει νόημα τυχόν αποχή των βουλευτών αυτών. Ζητάμε από 162 βουλευτές να στηρίξουν την κυβέρνηση. Αν αυτό γίνει μπορεί να αποφευχθούν οι εθνικές εκλογές. Το μέτρο για εμάς δεν είναι οι 151 βουλευτές αλλά οι 162».\nΚάνοντας κριτική στα μέλη της Αριστερής Πλατφόρμας έκανε λόγο για «αντιφατικότητα» των δηλώσεων των στελεχών της και σημείωσε: «Δεν έχει ξαναγίνει αριστεροί βουλευτές να ρίξουν αριστερή κυβέρνηση».\nΌσο για πρόσφατη δήλωση του βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ, Θανάση Πετράκου ότι η Αριστερή Πλατφόρμα είναι αυτή που εκφράζει «τα ιερά και τα όσια της παράταξης» ο κ. Φλαμπουράρης απάντησε: «Θα ήθελα να θυμίσω στον σύντροφο Πετράκο την ιστορία με τη διάσπαση του ΚΚΕ. Όποιος οδηγεί τα πράγματα στη διάσπαση θεωρεί ότι αυτός υπερασπίζεται ιερά και τα όσια της παράταξής του». Επίσης ο υπουργός Επικρατείας εκτίμησε πως «είναι δύσκολο να μπει στη βουλή ένα κόμμα Λαφαζάνη».\n«Δεν μπορεί να είναι υποψήφιος αυτός που καταψηφισε»\nΌσο για το αν στις εκλογές θα είναι υποψήφιοι όσοι καταψήφισαν την κυβέρνηση ο κ. Φλαμπουράρης ήταν κατηγορηματικός: «ένας που καταψήφισε την κυβέρνηση δεν μπορεί να είναι υποψήφιος στην κυβέρνηση που καταψήφισε».\nΕνδιαφέρον έχουν τέλος οι αναφορές του κ. Φλαμπουράρη για την Ζωή Κωνσταντοπούλου, καθώς εκτίμησε ότι με τη στάση της στη συζήτηση της περασμένης Παρασκευής «διαφοροποιήθηκε πολύ».\nΌσο για το αν την βλέπει αρχηγό κόμματος σημείωσε με… νόημα: «Δεν την βλέπω αρχηγό κόμματος γιατί οι αρχηγοί δεν γίνονται από την τηλεόραση. Οι αρχηγοί των κομμάτων της αριστεράς γίνονται μέσα από τους αγώνες». Μια αναφορά ιδιαίτερα αιχμηρή κατά της προέδρου της Βουλής.\nTagsΑΛΕΚΟΣ ΦΛΑΜΠΟΥΡΑΡΗΣΕΚΛΟΓΕΣΖΩΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΥΘΑΝΑΣΗΣ ΠΕΤΡΑΚΟΣΚΚΕΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΛΑΦΑΖΑΝΗΣΣΥΡΙΖΑ\nΠΟΛΙΤΙΚΗ, ΣΥΡΙΖΑ, ΕΚΛΟΓΕΣ, ΚΚΕ, ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΛΑΦΑΖΑΝΗΣ, ΑΛΕΚΟΣ ΦΛΑΜΠΟΥΡΑΡΗΣ, ΖΩΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΥ, ΘΑΝΑΣΗΣ ΠΕΤΡΑΚΟΣ\nΤρίτη, Αύγουστος 18, 2015


Η ιστορία του Ακάθιστου Ύμνου που ψάλλεται σήμερα 16/4 – LimnosNea.gr – ΡάδιοΆλφα\nΑρχική/Περιοδικό/Η ιστορία του Ακάθιστου Ύμνου που ψάλλεται σήμερα 16/4\nΗ ιστορία του Ακάθιστου Ύμνου που ψάλλεται σήμερα\nΣήμερα 16 Απριλίου ψάλλεται στην Εκκλησία ο Ακάθιστος Ύμνος. Επικράτησε να λέγεται έτσι προς τιμήν της Υπεραγίας Θεοτόκου, από την όρθια στάση, που τηρούσαν οι πιστοί κατά τη διάρκεια της ψαλμωδίας του.\nΟ Ακάθιστος Ύμνος ψάλλεται ενταγμένος στο λειτουργικό πλαίσιο της ακολουθίας του Μικρού Αποδείπνου, σε όλους τους Ιερούς Ναούς, τις πέντε πρώτες Παρασκευές της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, τις πρώτες τέσσερις τμηματικά, και την πέμπτη ολόκληρος. Είναι ένας ύμνος που αποτελείται από προοίμιο και 24 στροφές σε ελληνική αλφαβητική ακροστιχίδα, από το Α ως το Ω, και είναι γραμμένος πάνω στους κανόνες της ομοτονίας, ισοσυλλαβίας και εν μέρει της ομοιοκαταληξίας.\nΣε όλη τη χειρόγραφη παράδοση, ο ύμνος φέρεται ως ανώνυμος, ενώ ο Συναξαριστής που τον συνδέει με τα γεγονότα του Αυγούστου του 626 μ.Χ. δεν αναφέρει ούτε το χρόνο της σύνθεσής του, ούτε τον μελωδό του. Το περιεχόμενό του πάντως απηχεί τις δογματικές θέσεις της Γ΄ Οικουμενικής Συνόδου (βλέπε 9 Σεπτεμβρίου), που συνήλθε στην Έφεσο, στη βασιλική της Θεοτόκου, το 431 μ.Χ. από τον Αυτοκράτορα Θεοδόσιο Β΄.


Μπενίτσες ------> Υπό Κατασκευή!!!!\nΝυχτερινή Διασκέδαση – ( Bar )\nΛιμάνι (Τουριστικό Καταφύγιο)\nΣύλλογοι (Πολιτιστικός Σύλλογος)\nΠλατεία, Παιδική Χαρά, Παράλιες με μπλε Σημαία\nΟι ομορφιές του χωριού Μπενίτσες προβλήθηκαν πρόσφατα πανελλαδικά και από την εκπομπή της ΕΡΤ 3 “Κυριακή στο χωριό”. Η Μπενίτσες, ένα παραλιακό χωριό που συνδυάζει το πράσινο με το γαλάζιο με τις ομορφιές του βουνού και της Θάλασσας, βρίσκονται σχεδόν στο κέντρο της Κέρκυρας ιδανικό μέρος διαμονής για αυτούς που σκοπεύουν να εξερευνήσουν το νησί. Είναι σχεδόν πάνω στη θάλασσα και μόλις 1 χλμ. από το ιστορικό παλάτι της πριγκίπισσας Σίσσης (Αχίλλειο), 6 χλμ. από το Ποντικονήσι και το Κανόνι ενώ δεν απέχει πολύ από τα υπόλοιπα αξιοθέατα του νησιού. Στο χωριό βρίσκονται το μουσείο Θαλάσσης και τα Ρωμαϊκά λουτρά καθώς και φυσικές πηγές νερού. Θα βρείτε όμορφες ταβέρνες με ελληνικό παραδοσιακό φαγητό, ταβέρνες που έχουν κερδίσει τη φήμη σε όλη την Ελλάδα για την ποιότητα, το φρέσκο ψάρι και το φιλικό και χαλαρό περιβάλλον που διαθέτουν. Τα CorfuSun διαθέτουν διαμερίσματα στις τοποθεσίες Νέο χωριό, Παλαιό χωριό και πάνω στη παραλία. Κάθε ένα από αυτά διαθέτει τις κατάλληλες εγκαταστάσεις που δύνανται να ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις κάθε επισκέπτη και φιλοξενούμενου ανά πάσα στιγμή.


Τελ. ενημ.: 21.06.2018, 22:52\nΔριμεία κριτική στην κυβέρνηση Τσίπρα – Καμμένου άσκησε από τη Θεσσαλονίκη ο πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας, Κυριάκος Μητσοτάκης, κατά τη διάρκεια της ομιλίας του στο συνέδριο «Export Summit VΙ» που διοργανώνει ο Σύνδεσμος Εξαγωγέων Βορείου Ελλάδος (ΣΕΒΕ).\nΜητσοτάκης από τη Θεσσαλονίκη: Θα σπάσουμε τα τείχη των διακρίσεων\nΟ κ. Μητσοτάκης επισήμανε ότι «παρά την 25ετή εθνική εκκρεμότητα στις διμερείς σχέσεις και τη 10ετή οικονομική κρίση στην Ελλάδα, οι οικονομικές σχέσεις μεταξύ Ελλάδας και πΓΔΜ παρέμεναν στενές και οι σχέσεις των δύο λαών φιλικές». Συμπλήρωσε δε, ότι οι σχέσεις αυτές τίθενται τώρα υπό αμφισβήτηση εξαιτίας της επιπόλαιης συμφωνίας που υπέγραψε ο Αλέξης Τσίπρας. «Τώρα, όμως, κινδυνεύουν να υπονομευτούν λόγω της επιπόλαιης συμφωνιας που υπέγραψε ο Αλέξης Τσίπρας. Η συμφωνία έφερε στο προσκήνιο πάθη άλλων εποχών», σημείωσε ο πρόεδρος της ΝΔ.\nΣε ό,τι αφορά τα προϊόντα της μακεδονικής γης, σημείωσε ότι «όλα αυτά τίθενται υπό αμφισβήτηση» ενώ σχολίασε πως «είναι εκατοντάδες εκατοντάδες οι εταιρείες που χρησιμοποιούν στην Ελλάδα αυτό το όνομα». «Ποιες είναι αυτές οι μεικτές επιτροπές και τα δικαστήρια που θα αποφασίζουν;», διερωτήθηκε ο κ. Μητσοτάκης.\nΓια την οικονομία, επανέλαβε το σχέδιο της Νέας Δημοκρατίας για μείωσης της φορολογίας σε 20% (από 29%) και στα μερίσματα καθώς και τη μείωση 30% στον ΕΝΦΙΑ. Δήλωσε δε, ότι θα υπάρξουν δύο κλίμακες ΦΠΑ σε 11% και 24% αντίστοιχα. Τόνισε δε, ότι για την ανάπτυξη του τουρισμού, θα μειωθεί ο ΦΠΑ στο 13%.\nΠαράλληλα, ο πρόεδρος της Ν.Δ κάλεσε τους επιχειρηματίες να εμπιστευτούν την επόμενη κυβέρνηση και να στηρίξουν για τη δραστική απλοποίηση του επιχειρηματικού περιβάλλοντος και τις αποκρατικοποιήσεις. «Θα αντιστρέψουμε τη λογική των αδειοδοτήσεων» σημείωσε και εξήγησε ότι «ένα κομμάτι θα εκχωρηθεί στον ιδιωτικό τομέα». Αναφέρθηκε, ακόμη, στα κόκκινα δάνεια και την αναγκαία, όπως τη χαρακτήρισε, οφειλές – φαντάσματα για να «εστιάσουν οι αρχές στις οφειλές που είναι εισπράξιμες».\nΤέλος, τους κάλεσε να δεσμευτούν ότι θα επενδύσουν στην Ελλάδα και θα προχωρήσουν σε νέες προσλήψεις κάνοντας τους εργαζομένους κοινωνούς της επιχειρηματικής επιτυχίας τους. «Οι προτάσεις δεν είναι μόνο τίτλοι αλλά από πίσω κρύβουν ένα ολόκληρο σχέδιο για την ανάταξη της ελληνικής οικονομίας. Είναι ένα σχέδιο που θα δημιουργήσουμε γιατί το πιστεύουμε κι όχι γιατί μας υποχρεώνουν», σημείωσε.\n«Είναι η ώρα να φύγουν γιατί όσο μένουν προκαλούν κι άλλη ζημιά στην πατρίδα μας», τόνισε ο Κυριάκος Μητσοτάκης για τη σημερινή κυβέρνηση.


Αλέξανδρος Ντερπούλης: Πρωινή σκέψη ενός μέσου Έλληνα.\nΠρωινή σκέψη ενός μέσου Έλληνα.\nΘα ήθελα φυσικά αλλά και πάλι δεν ξέρω αν θα κατάφερνα τίποτα, όχι ότι δεν μπορώ, απλώς δεν το αποφασίζω. Αν τα πράγματα ήταν αλλιώς , θα φαινόταν φυσιολογικό ίσως και αναγκαίο, υπο αυτές τις συνθήκες όμως θα ήταν κάπως παράτολμο. Λίγο ριψοκίνδυνο. Το να ρισκάρεις πάνω σε αυτό το θέμα περισσότερες πιθανότητες έχεις να αποτύχεις. Αν δεν το προσπαθήσεις όμως μπορεί και να μην πετύχεις ποτέ. Άλλα μου λέει το μυαλό κι άλλα η καρδιά μου και μένω μετέωρος σε ό, τι από πριν ήξερα να κάνω καλά. Να μην κάνω τίποτα! Οσο και να το κάνεις είναι μια ασφάλεια. Στατική μεν αλλά ασφάλεια. Όπως πάει μωρέ, θα δείξει. Ας κοιμηθώ λίγο ακόμα. Θα μου περάσει!\nΑναρτήθηκε από storyteller στις 10:07 π.μ.


Αγορά με στόχο την μεταπώληση - PassiveIncome.gr\nΑγορά με στόχο την μεταπώληση\nApril 1, 2017 by admin·Comments Off on Αγορά με στόχο την μεταπώληση\nΕκμεταλλευτείτε τις γνώσεις σας πάνω σε μία αγορά.\nΞέρετε πολύ καλά μια συγκεκριμένη αγορά; Πάνω στο οτιδήποτε, από οχήματα μέχρι αντικείμενα και κτήρια. Στην ουσία μιλάμε για το πως λειτουργούν οι μεσίτες στα σπίτια, αλλά μπορούμε να εφαρμόσουμε την στρατηγική αυτή στο οτιδήποτε.\nΑς πάρουμε για παράδειγμα τα smartphone. Εδώ και κάποια χρόνια υπάρχει τεράστια παραγωγή και ζήτηση στα κινητά τηλέφωνα. Η τεχνολογία κάνει άλματα συνεχώς στην κατηγορία αυτή, με αποτέλεσμα να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν αποκτήσει μία μορφή χόμπι. Να αλλάζουν συχνά smartphone δοκιμάζοντας την τελευταία λέξη της τεχνολογίας και σχεδιασμού.\nΈχει δημιουργηθεί λοιπόν μια τεράστια αγορά μεταχειρισμένων συσκευών. Πολλοί που είναι έμπειροι, βρίσκουν ευκαιρίες σε αυτή την αγορά μεταχειρισμένων, αγοράζοντας φτηνά έχοντας την εμπειρία να αναγνωρίσουν τις ευκαιρίες. Και φυσικά πουλάνε κατευθείαν το προϊόν με άμεσο κέρδος.\nΑν λοιπόν έχετε εμπειρία και γνώσεις σε ένα αντικείμενο, ίσως μπορείτε να επωφεληθείτε από την αγορά μεταχειρισμένων.\nPrevious Previous post: Παθητικό εισόδημα από βίντεο στο Youtube\nNext Next post: Επιστροφή χρημάτων για αγορές Online


CNN: Η συμφωνία Ρωσίας-Σερβίας για το φυσικό αέριο ίσως διαλύσει τις ελπίδες για μείωση της ρωσικής επιρροής στα Δ.Βαλκάνια | Ανιχνεύσεις\nCNN: Η συμφωνία Ρωσίας-Σερβίας για το φυσικό αέριο ίσως διαλύσει τις ελπίδες για μείωση της ρωσικής επιρροής στα Δ.Βαλκάνια\nΗ ανακοίνωση την Κυριακή από τον πρόεδρο της Σερβίας Αλεξάνταρ Βούτσιτς ότι η χώρα του έκλεισε νέα τριετή συμφωνία προμήθειας φυσικού αερίου με τη Ρωσία (Gazprom), προκάλεσε νέο πονοκέφαλο στη Δύση και κυρίως, στην Ευρωπαϊκή Ένωση.\nΑν και η Σερβία δεν είναι κράτος μέλος της ΕΕ, αποτελεί μέρος του σχεδίου διεύρυνσης στα Δυτικά Βαλκάνια που η Ένωση βλέπει ως κλειδί για την ευρωπαϊκή ασφάλεια, πολύ περισσότερο τώρα με τον πόλεμο στην Ουκρανία.\nΕιδικά η Σερβία θεωρείται κρίσιμη καθώς το μέγεθος, ο πληθυσμός και η γεωγραφική της θέση την καθιστούν γεωπολιτικά σημαντική και επιπλέον «αν θέλετε να συζητήσετε για το μέλλον της Βοσνίας ή του Κοσσυφοπεδίου, θα χρειαστείτε τη σερβική κυβέρνηση στην αίθουσα», αναφέρει χαρακτηριστικά το CNN.\nΩστόσο, η Σερβία εξαρτάται επίσης πολύ από τη Ρωσία όσον αφορά το φυσικό αέριo και επίσης συνεργάζεται στρατιωτικά με τη Μόσχα. Εν ολίγοις επωφελείται τεράστια από τη σχέση της με τη Ρωσία και ακόμη κι αν γίνει μέλος της ΕΕ στην πορεία, δεν θα θέλει να κόψει τις γέφυρες της με το Κρεμλίνο. Επίσης μπορεί να κάνει συμφωνίες με τη Ρωσία, την Κίνα και την ΕΕ ταυτόχρονα, έτσι οι Βρυξέλλες την προσέχουν ως κόρην οφθαλμού.\nΘα αλλάξει στάση η ΕΕ;\nΕνώ η Σερβία έχει υποστηρίξει πολλά ψηφίσματα του ΟΗΕ που καταδικάζουν τη ρωσική εισβολή, δεν έχει επιβάλει κυρώσεις στη Μόσχα ούτε έχει ευθυγραμμιστεί με τις Βρυξέλλες στο μέτωπο κατά του Πούτιν κάτι που θεωρείται αναμενόμενο από τα υποψήφια κράτη. Η νέα συμφωνία για το ρωσικό φυσικό αέριο, φοβούνται ορισμένοι αξιωματούχοι και αναλυτές της ΕΕ, μπορεί να είναι ένα πολύ μεγάλο βήμα για ορισμένα κράτη μέλη της ΕΕ.\n«Εάν ολοκληρωθεί, η συμφωνία θα διέλυε τις ελπίδες όσων έβλεπαν την ευκαιρία να μειώσουν τη ρωσική επιρροή στην περιοχή», δήλωσε ο Φίλιπ Εϊντούς, αναπληρωτής καθηγητής διεθνούς ασφάλειας στο Πανεπιστήμιο του Βελιγραδίου. Ο καθηγητής πιστεύει ότι ο Βούτσιτς μπορεί να επιδιώκει να έχει «και την πίτα ολόκληρη και τον σκύλο χορτάτο».\nΠροβλέπει ότι ο Σέρβος πρόεδρος «σίγουρα θα διαβεβαιώσει ότι η Σερβία παραμένει στο μονοπάτι της ΕΕ, ενώ ίσως ακόμη περιμένει μια καλύτερη αντιπροσφορά από τον Γερμανό καγκελάριο, Όλαφ Σολτς». Ωστόσο, προειδοποιεί ο Εϊντούς, το στοίχημα μπορεί αυτή τη φορά να αποτύχει, καθώς η ΕΕ έχει άλλες πολιτικές προτεραιότητες αυτή τη στιγμή και η εμπιστοσύνη μεταξύ των δύο μερών μπορεί να καταστραφεί οριστικά.\nΤο αν αυτό σημαίνει ότι οι ενταξιακές συνομιλίες σταματούν ή ότι η ΕΕ υιοθετεί διαφορετική προσέγγιση, μένει να φανεί. Ωστόσο, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η συμφωνία για το φυσικό αέριο ήταν ένα ιδιαίτερα «πικρό ποτήρι» για τους αξιωματούχους και διπλωμάτες στις Βρυξέλλες.\n«Ανησυχούμε. Η ευθυγράμμιση από χώρες εκτός ΕΕ είναι πιο σημαντική από ποτέ, για τις χώρες εντός του μπλοκ που προσπαθούν να διατηρήσουν μια γραμμή», δήλωσε στο CNN ένας ανώτερος αξιωματούχος της ΕΕ, αναφερόμενος συγκεκριμένα στην Ουγγαρία, το κράτος μέλος της ΕΕ που αντιτίθεται περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο σε μια σκληρή στάση απέναντι στη Ρωσία.\nΟ Στίβεν Μπλόκμανς, διευθυντής έρευνας στο Κέντρο Μελετών Ευρωπαϊκής Πολιτικής, είπε στο CNN ότι από την αρχή του πολέμου, η ΕΕ πιέζει τρίτες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Κίνας, να έχουν παρόμοια προσέγγιση στις κυρώσεις. Αν ακόμα και χώρες που προς το παρόν προσπαθούν να ενταχθούν στην ΕΕ παρακάμπτουν τις κυρώσεις, προσδίδουν δύναμη στις ακραίες φωνές εντός του μπλοκ να αντέξουν την πίεση από τις Βρυξέλλες για μια ισχυρή κοινή θέση έναντι της Ρωσίας».\nΕπηρεάζει ακόμα και την ένταξη της Ουκρανίας στην ΕΕ\nΟι δυσκολίες που προκαλεί η Σερβία στις Βρυξέλλες δεν τελειώνουν στις κυρώσεις. «Όλη αυτή η κατάσταση είναι μεγάλο αγκάθι για εμάς, γιατί συνδέεται με τη συζήτηση για το εάν η Ουκρανία πρέπει ή όχι να ενταχθεί στην ΕΕ», δήλωσε ανώτερος Ευρωπαίος διπλωμάτης.\nΗ Ουκρανία υπέβαλε επίσημα αίτηση για ένταξη στην ΕΕ στις αρχές Μαρτίου, μια διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει χρόνια ακόμη και στην περίπτωση που τα μέλη του μπλοκ υποστηρίζουν πλήρως την προσχώρηση της υπό ένταξη χώρας.\nΠολλοί αξιωματούχοι και διπλωμάτες εξήγησαν στο CNN γιατί αυτή η συζήτηση είναι τόσο δύσκολη για την ΕΕ και τις εσωτερικές συνομιλίες για το μέλλον του μπλοκ. Ορισμένα κράτη μέλη θέλουν να επιταχύνουν τη διαδικασία για την Ουκρανία και πιστεύουν ότι η έλλειψη ευθυγράμμισης της Σερβίας με την προσέγγιση της ΕΕ σχετικά με τη Ρωσία κάνει τις χώρες που θέλουν να ευθυγραμμιστούν το συντομότερο δυνατό να τύχουν προνομιακής μεταχείρισης.\nΆλλοι δεν θέλουν καθόλου την ένταξη της Ουκρανίας ή των χωρών των Δυτικών Βαλκανίων, φοβούμενοι ότι θα άλλαζαν την ισορροπία της ΕΕ, δίνοντας στα κράτη της Ανατολικής Ευρώπης περισσότερη δύναμη σε ένα μπλοκ που ιστορικά κυριαρχείται από δυτικοευρωπαϊκές χώρες όπως η Γερμανία και η Γαλλία.\nΤέλος, ορισμένα κράτη μέλη λειτουργούν υπό το πρίσμα του ευρωσκεπτικισμού και θα καλωσόριζαν ένα άλλο κράτος μέλος λιγότερο «επιρρεπές» σε εκκλήσεις ορισμένων χωρών, όπως η Γαλλία, για πιο στενή σχέση του μπλοκ.\nΗ αβεβαιότητα που προκαλεί η Σερβία με φόντο τον πόλεμο\nΗ εισβολή του Πούτιν στην Ουκρανία δημιούργησε μια ευκαιρία ανασχεδιασμού του χάρτη ασφαλείας της Ευρώπης. Σε κάποιο βαθμό, οι χώρες που παραδοσιακά ευθυγραμμίζονται με τις ΗΠΑ έχουν εκμεταλλευτεί την ευκαιρία να ενισχύσουν τη δυτική ασφάλεια. Η Φινλανδία και η Σουηδία φαίνεται ότι είναι έτοιμες να ενταχθούν στο ΝΑΤΟ, ενώ άλλες, κυρίως η Γερμανία, έχουν δεσμευτεί για τεράστιες αυξήσεις στις αμυντικές δαπάνες.\nΗ Βρετανία, που δεν είναι πλέον μέλος της ΕΕ, έχει συνεργαστεί αποτελεσματικά με τους Ευρωπαίους συμμάχους της και έδειξε ότι -παρά το Brexit- μπορεί ακόμα να διαδραματίσει ηγετικό ρόλο σε ένα ενωμένο ευρωπαϊκό μέτωπο.\nΑπό την άλλη πλευρά, το χάος και η αβεβαιότητα δημιουργούν επίσης ευκαιρίες για άτομα σε θέσεις όπως του Βούτσιτς. Είναι χρήσιμος για τις Βρυξέλλες και τη Μόσχα και αισθάνεται ξεκάθαρα ότι μπορεί να συνεχίσει να «παίζει» και με τις δύο πλευρές για να κερδίσει ό,τι μπορεί.\nΗ ΕΕ έχει αντιμετωπίσει πολλές δυσκολίες από την έναρξη της κρίσης στην Ουκρανία και το να κρατήσει ενωμένα και τα 27 κράτη μέλη της δεν ήταν εύκολη υπόθεση. Αλλά το γεγονός ότι η συμφωνία της Σερβίας για το φυσικό αέριο συνέβη την ίδια εβδομάδα που οι ηγέτες της ΕΕ συναντήθηκαν για να αποφασίσουν το εμπάργκο στο ρωσικό πετρέλαιο υπογραμμίζει τον βαθμό στον οποίο ορισμένα πράγματα απλώς δεν περνούν από τα χέρια των Βρυξελλών.\nΌσο περνά ο καιρός, αυτό θα μπορούσε να γίνει ένα πολύ δύσκολο ζήτημα για το μέλλον του ευρωπαϊκού εγχειρήματος.


"Άνοιγμα" στα Βαλκάνια από την ελληνική Stegno - STEREA NEWS\nΒρίσκετε εδω: Home » ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ » “Άνοιγμα” στα Βαλκάνια από την ελληνική Stegno\n“Άνοιγμα” στα Βαλκάνια από την ελληνική Stegno\n«Άνοιγμα» στα Βαλκάνια πραγματοποιεί η ελληνική εταιρεία Stegno. Η ελληνική εταιρία καθαριστηρίων, που εγκαινίασε πριν από λίγο διάστημα το πρώτο κατάστημά της στη Σόφια, επεκτείνεται στη Βουλγαρία, όπου προβλέπεται να διευρυνθεί και σε άλλα σημεία. Η Stegno, που ξεκίνησε\n«Άνοιγμα» στα Βαλκάνια πραγματοποιεί η ελληνική εταιρεία Stegno. Η ελληνική εταιρία καθαριστηρίων, που εγκαινίασε πριν από λίγο διάστημα το πρώτο κατάστημά της στη Σόφια, επεκτείνεται στη Βουλγαρία, όπου προβλέπεται να διευρυνθεί και σε άλλα σημεία.\nΗ Stegno, που ξεκίνησε το 2011 στην Ελλάδα έχει ήδη δίκτυο 34 καταστήματα στην Ελλάδα, εκ των οποίων τα 25 έχουν αναπτυχθεί μέσω franchising. “Επενδύουμε στην ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών. Ο σύγχρονος μηχανολογικός εξοπλισμός και τα πιστοποιημένα προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιούνται στα Stegno έχουν μεταφέρει ρούχα, που μέχρι τώρα απαιτούσαν στεγνό καθάρισμα, στην επεξεργασία νερού. Αυτό αποτελεί τη βασική καινοτομία της αλυσίδας, που ανταποκρίνεται πλήρως στις νέες ανάγκες της αγοράς” αναφέρει ο πρόεδρος του Stegno, Θανάσης Τριανταφυλλίδης. Στα σχέδια της επιχείρησης περιλαμβάνεται και η ενίσχυση του δικτύου της στην Ελλάδα, με στόχο την κατάκτηση ακόμη μεγαλύτερων μεριδίων αγοράς.\nΣύμφωνα με όσα αναφέρει η διοίκηση της Ελληνικής εταιρίας παροχής υπηρεσιών περιποίησης στεγνού καθαρισμού και φροντίδας υφασμάτινων ειδών, η χρήση ενός κλειστού κυκλώματος νερού διασφαλίζει εξοικονόμηση του πολύτιμου αυτού φυσικού πόρου αλλά κι ενέργειας, κάτι που οδηγεί σε αποκλιμάκωση του κόστους λειτουργίας. “Χρησιμοποιούμε κλειστό κύκλωμα ανακύκλωσης νερού με εξοικονόμηση υδάτινων πόρων που αγγίζει το 90% αλλά και ενέργειας” υποστηρίζεται σχετικά.\nΌπως αναφέρεται, η λειτουργία του μηχανήματος στεγνού καθαρίσματος χρησιμοποιεί νερό για ψύξη το οποίο υπό άλλες θα πήγαινε στην αποχέτευση. Δημιουργείται ένα ασφαλές σύστημα ανακύκλωσης, κι έτσι το νερό αυτό έχοντας υψηλή θερμοκρασία κατά την έξοδο του από την εγκατάσταση του στεγνού καθαρισμού, συλλέγεται σε δεξαμενές έως ότου ξαναχρησιμοποιηθεί. Ταυτόχρονα, το νερό αυτό αξιοποιείται ως πηγή ζεστού νερού για τα πλυντήρια υγρού καθαρίσματος με αποτέλεσμα να υπάρχει μειωμένη κατανάλωση ενέργεια.\nΗ προσπάθεια για πράσινες πρακτικές επεκτείνεται και στη χρήση led και mini ταχυμπόιλερ, που διασφαλίζουν τη μεγαλύτερη, αλλά και ταχύτερη παραγωγή ατμού χωρίς καυσαέρια και με μικρή κατανάλωση ρεύματος. Επιπλέον, τα λύματα που προκύπτουν κατά την επεξεργασία των ρούχων, παραδίδονται προς επεξεργασία σε πιστοποιημένες εταιρίες διαχείρισης λυμάτων, ενώ τα απορρυπαντικά είναι βιοδιασπώμενα.\nΕπίσης, η Stegno συνεργάζεται με το φορέα Fabric Republic στο πλαίσιο του προγράμματος Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης που τρέχει. Η συνεργασία αυτή έχει στόχο τη διαχείριση του πλεονάζοντος ιματισμού με σκοπό τη διακίνηση του ανάλογα με τις ανάγκες των συνανθρώπων μας αλλά και την αποφυγή άσκοπης καταστροφής που λόγω της φύσης των υφασμάτων μολύνουν το περιβάλλον.\nΤο πρόγραμμα Fabric Republic βασίζεται στην οδηγία 2008/98/ΕΚ, του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 19ης Νοεμβρίου 2008 για τα απόβλητα, βάσει της οποίας, για τη μετάβαση σε μια Ευρωπαϊκή Κοινωνία Ανακύκλωσης, θα πρέπει να τεθούν στόχοι για την επαναχρησιμοποίηση και την ανακύκλωση των αποβλήτων.\nΣυνάντηση Μητσοτάκη με τον αναπληρωτή βοηθό ΥΠΕΞ των ΗΠΑ με επίκεντρο τις εξελίξεις στα Βαλκάνια


To site του φυσιοθεραπευτηρίου Physiolysis είναι φρέσκο, μινιμαλιστικό και ιδιαίτερα καλαίσθητο. Το περιεχόμενο, το οποίο μου εμπιστεύτηκαν τα δύο αδέλφια-ιδιοκτήτες του Physiolysis, είχε τις δυσκολίες του, μια και ο τομέας της Φυσιοθεραπείας έχει τους δικούς του κώδικες, τα δικά του "ευαίσθητα" σημεία, φυσικά τη δική του γλώσσα, και απαιτεί μεγάλη προσοχή στις διατυπώσεις. Πρώτα από όλα έπρεπε η ίδια να κατανοήσω τις Υπηρεσίες που προσφέρει γενικά ένα φυσιοθεραπευτήριο -ειδικά το εν λόγω Κέντρο Φυσιοθεραπείας-, τις διαφοροποιήσεις, και να πιάσω τον παλμό του πελάτη, που ήταν ιδιαίτερα απαιτητικός.\nΆλλωστε, όταν είσαι επαγγελματίας και γνωρίζεις πως υπάρχουν πολλοί που αυτοδιαφημίζονται ως -επίσης- επαγγελματίες αλλά δεν είναι, κάπως πρέπει να προστατευτείς και να ξεχωρίσεις: όχι γι'αυτό που δείχνεις αλλά για την ουσία. Όχι για τις γενικότητες, αλλά για την Εξειδίκευση που έχεις.\nΣτην προκειμένη, ο πελάτης μου ζήτησε να μην ξεφύγουμε από κάποια συγκεκριμένα πλαίσια αυτοπροβολής, να μην υποπέσω σε υπερβολές και να τονίσω τα θετικά της εμπειρίας, των Θεραπειών και την επαγγελματική, ουσιαστική βοήθεια που προσφέρει το φυσιοθεραπευτήριο στη μεγάλη και διαφορετική γκάμα των ασθενών του.


Μαθήματα Ρομποτικής στο Δ.Α.Π.Π.Ο.Σ - Thira Radio - Thiraradio\nΑρχική Σαντορίνη - Κυκλάδες Μαθήματα Ρομποτικής στο Δ.Α.Π.Π.Ο.Σ\nΜαθήματα Ρομποτικής στο Δ.Α.Π.Π.Ο.Σ\nΤα μαθήματα θα πραγματοποιούνται από τον κ. Δρούγα Άγγελο μία φορά κάθε Σαββατοκύριακο στην Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων του Δ.Α.Π.Π.Ο.Σ, τηρώντας πάντα τα πρωτόκολλα και τα μέτρα προστασίας κατά του Covid-19. Κάθε τμήμα θα αποτελείται από έξι παιδιά.\nΗ διδασκαλία ρομποτικής αποτελεί ένα σύγχρονο εκπαιδευτικό περιβάλλον, όπου οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση, με τη βοήθεια μιας απλής γλώσσας προγραμματισμού, να συνθέσουν και να κατευθύνουν μια τεχνολογική οντότητα. Να σχεδιάσουν, να προγραμματίσουν και να δοκιμάσουν τις δυνατότητες τους με πραγματικά ρομπότ, τα οποία μαζί μ’ έναν φορητό υπολογιστή θα χειρίζονται κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.\nΠέρα από την προφανή συμβολή της στην ανάπτυξη τεχνογνωσίας των παιδιών, η διδασκαλία ρομποτικής μπορεί να βρει άμεση εφαρμογή στις φυσικές επιστήμες και στα μαθηματικά, ενώ ταυτόχρονα προάγει τη συνεργατική μάθηση, την αυτοπεποίθηση και την δημιουργικότητα των παιδιών.\nΓια περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων μπορείτε να καλείτε στο τηλέφωνο 6971782888 (κ. Δρούγας Άγγελος). Λόγω του περιορισμένου αριθμού θέσεων θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.\nΠροηγούμενο άρθροΣυμφωνία Κικίλια με ανώτατα στελέχη της TUI για έναρξη δραστηριότητας στην Ελλάδα τον Μάρτιο 2022\nΕπόμενο άρθροΔήμος Θήρας: Ενημέρωση και οδηγίες, για επικείμενα έκτακτα καιρικά φαινόμενα


Μητσοτάκης: Η ΝΔ θα αναζητήσει ευρεία πολιτική συναίνεση για όλα τα μεγάλα προβλήματα του τόπου\nΕΙΔΗΣΕΙΣ 17/03/2018 - 17:20 | Author: Newsroom\n«Θα αποφύγω να σας αποκαλέσω συντρόφους και συντρόφισες όπως έκανε ο Πάνος Καμμένος στο συνέδριο του ΣΥΡΙΖΑ» ξεκίνησε την ομιλία του ο πρόεδρος της ΝΔ Κυριάκος Μητσοτάκης στο ιδρυτικό συνέδριο του Κινήματος Αλλαγής, χειροκροτούμενος από τους συνέδρους.\n“Η Νέα Δημοκρατία, συνέχισε, αμέσως μετά τις επόμενες εκλογές θα επιδιώξει μια ευρεία πολιτική συναίνεση για όλα τα μεγάλα προβλήματα του τόπου. Γιατί η νέα Ελλάδα μας χρειάζεται όλους και γιατί πρέπει να θεμελιώσουμε μια νέα πολιτική κουλτούρα σεβασμού και συνεργασιών”.\nΥπογράμμισε ότι προχωρώντας προς τις εκλογές, “είναι πολλά τα σημεία που αξίζει να συναντηθούμε. Είναι η προστασία των θεσμών, η εύρυθμη λειτουργία του πολιτεύματος και η ανάπτυξη ενός νέου πατριωτισμού με συγκλίσεις στα μεγάλα εθνικά θέματα” και πρόσθεσε “πολλά θα είναι και τα σταυροδρόμια και μετά τις εκλογές. Το νέο Σύνταγμα, ο θεσμικός θεματοφύλακας της Ελλάδας που μας αξίζει. Ένας νέος εκλογικός νόμος που να τον συμφωνήσουμε και να τον ψηφίσουμε μαζί στην αρχή της επόμενης κυβερνητικής θητείας ώστε να βρούμε την αναγκαία ισορροπία ανάμεσα στην αναλογικότητα και την κυβερνησιμότητα. Και βέβαια οι μεταρρυθμίσεις στην οικονομία, ο εκσυγχρονισμός της διοίκησης, η υγεία, η ασφάλεια και επιτέλους, ένα εθνικό πρόγραμμα για την παιδεία βασισμένο σε συναινέσεις, όπως αυτές που πετύχαμε στο παρελθόν”.\nΟ πρόεδρος της ΝΔ είπε ότι αυτό που προέχει σήμερα είναι η υπεράσπιση των θεσμικών αρμών της δημοκρατίας μας και επιτέθηκε στην κυβέρνηση σημειώνοντας ότι “η τριετής λαίλαπα των ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ έχει μειώσει τη σημασία των ιδεολογικών διαφορών, καθώς αυτό που διακυβεύεται σήμερα η ίδια η ποιότητα της Δημοκρατίας μας. Γιατί όταν υπονομεύονται ανοιχτά η Δικαιοσύνη, οι ανεξάρτητες Αρχές, η κοινοβουλευτική λειτουργία και ο Τύπος, τότε οι παραταξιακές αποχρώσεις θαμπώνουν ενώπιον του γκρίζου που τις απειλεί από κοινού. ‘Όταν το κράτος αλώνεται χυδαία από χιλιάδες κομματικούς πελάτες, η οικονομία σκοντάφτει σε παιχνίδια νέας διαπλοκής και ο δημόσιος διάλογος δηλητηριάζεται από κυνισμό και προπαγάνδα, τότε οι εύλογες διαφωνίες μας υποχωρούν. Και όταν, βεβαίως, τα εθνικά θέματα γίνονται -στα κρυφά και υπογείως- φτηνά ερασιτεχνικά παιχνίδια μικροκομματισμού, τότε οι διαφορές μας αμβλύνονται μπροστά στον μεγάλο κίνδυνο για την πατρίδα”.\nΥποστήριξε επίσης ότι “η κυβέρνηση δεν καταργεί την Βουλή, αλλά ναρκοθετεί τη λειτουργία της. Δεν κλείνει το Δημόσιο, αλλά το πολιορκεί με χιλιάδες ψηφοφόρους της. Δεν έχει ΥΕΝΕΔ, αλλά έκανε ΥΕΝΕΔ την ΕΡΤ, που τάχα έδιωξε το «μαύρο» για να επιστρέψει στο κατάμαυρο. Όταν συμβαίνουν όλα αυτά πρωτεύει το κοινό αίτημα να μην περάσει ο καθεστωτικός αυταρχισμός την τάφρο της Δημοκρατίας” και σημείωσε ότι αυτό προϋποθέτει συστράτευση όλων “για την περιφρούρηση του κράτους Δικαίου και των δημοκρατικών θεσμών μας”.\nΕκφράζοντας την ικανοποίησή του για τη μεγάλη συμμετοχή των πολιτών στην εκλογή αρχηγού του νέου φορέα της Κεντροαριστεράς και για τη δυναμική που απελευθερώθηκε στη διαδικασία αυτή, ο πρόεδρος της ΝΔ Κυριάκος Μητσοτάκης τόνισε ότι “ΠΑΣΟΚ, Κίνημα Αλλαγής σήμερα, και ΝΔ υπήρξαμε αντίπαλοι σχεδόν για σαράντα χρόνια. Υπήρξαν στιγμές σύγκλισης όταν το εθνικό συμφέρον το επέβαλλε. Και μπορώ να πω ότι οι στιγμές αυτές, παλαιότερα ή πιο πρόσφατα, χαρακτηρίστηκαν από πολιτική εντιμότητα και προσωπική ειλικρίνεια. Γιατί σε μια Δημοκρατία υπάρχουν -και πρέπει να υπάρχουν -διαφορετικές ιδεολογίες, που οδηγούν συχνά και σε πολιτικές συγκρούσεις, αλλά το εθνικό συμφέρον προέχει”\nNews Tag: ΕΚΛΟΓΕΣΕΚΛΟΓΕΣ 2018ΕΚΛΟΓΕΣ 2019ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣΝΔ


ΔΟΚΜΕΠΑ: Η Λουκία αποκτά Σκύλο την Κυριακή στο\nΔΟΚΜΕΠΑ: Η Λουκία αποκτά Σκύλο την Κυριακή στο αμφιθέατρο του Δήμου\nNovember 10, 2017 November 10, 2017 Editor 698 Views ΔΟΚΜΕΠΑ, Η Λουκία αποκτά Σκύλο, Μάνια Πούμπρου - Κάλμπαρη\nΈνα κορίτσι η Λουκία, μια οικογένεια, ο Ναπολέων ένας σκύλος πολύ “διαφορετικός” από τους άλλους, σε μία κοινωνία που επιβραβεύει την ομοιότητα και πολλές φορές απαιτεί να είμαστε όλοι ίδιοι. Ο Ναπολέων είναι ένας σκύλος με όνομα και προσωπικότητα. Είναι ένας ήρωας που μέσα από την ιστορία του ενθαρρύνει τα παιδιά να είναι διαφορετικά δίνοντάς τους την ευκαιρία να κατανοήσουν ότι κάθε ον είναι ξεχωριστό και αξίζει την προσοχή και την αγάπη.\nΗ Μάνια Πούμπρου – Κάλμπαρη γεννήθηκε στην Αθήνα το 1972. Σπούδασε παιδαγωγικά και ψυχολογία στην Αθήνα και συνέχισε τις μεταπτυχιακές σπουδές της στο Goldsmiths College του Πανεπιστημίου του Λονδίνου με υποτροφία του Κοινωφελούς Ιδρύματος Αλέξανδρος Σ. Ωνάσης.\nΕιδικεύτηκε σε θέματα που αφορούν στην ανάπτυξη, συμπεριφορά, εξέλιξη και εκπαίδευση των μικρών παιδιών, στην Αναπτυξιακή Ψυχολογία και στη δημιουργία αναπτυξιακά κατάλληλων προγραμμάτων για παιδιά προσχολικής ηλικίας. Παράλληλα παρακολούθησε μαθήματα συγγραφής βιβλίων για παιδιά. Συνεργάστηκε με παιδικούς σταθμούς και νηπιαγωγεία ως σύμβουλος σε θέματα ανάπτυξης και συμπεριφοράς των παιδιών καθώς και για τη δημιουργία και το συντονισμό των παιδαγωγικών προγραμμάτων.\nΔίδαξε στα Ι.Ε.Κ. Αγίου Στεφάνου και Νέας Ιωνίας στο τμήμα Προσχολικής Αγωγής Δημιουργίας και ‘Εκφρασης.\nΣήμερα εργάζεται στο δήμο Χολαργού και διδάσκει στο τμήμα Προσχολικής Αγωγής του Τ.Ε.Ι Αθήνας.\nΣυμμετέχει σε διεθνή συνέδρια ψυχολογίας και προσχολικής εκπαίδευσης. Είναι παντρεμένη και έχει δύο παιδιά.\n← COCKTAIL ΕΠΟΧΩΝ σήμερα στο δημαρχείο\nΆουσβιτς: Ένα συγκλονιστικό ελληνικό ντοκουμέντο →


Αυτός είναι ο “εκλεκτός” του Χάσι για την άμυνα! – ΤΑΜΕΙΑΡΧΗΣ\nΑυτός είναι ο “εκλεκτός” του Χάσι για την άμυνα!\nΟ Ολλανδός στόπερ της Άντερλεχτ, Μπραμ Νάουτινκ, είναι ο παίκτης που θέλει ο τεχνικός του Ολυμπιακού για το κέντρο της άμυνας.\nΤον Νάουτινκ γνωρίζει πολύ καλά ο Αλβανός τεχνικός των πρωταθλητών Ελλάδας από την κοινή τους παρουσία στη βελγική ομάδα. Το συμβόλαιο του Ολλανδού άσου λήγει το 2018 και η Άντερλεχτ αναμένεται να ζητήσει το ποσό των 2 εκατομμυρίων ευρώ για την παραχώρησή του.\nΟ Χάσι έχει αναλάβει προσωπικά την υπόθεση, «ψήνοντας» τον Μπραμ Νάουτινκ να αφήσει τις Βρυξέλλες για τον Ολυμπιακό, όπως γράφουν σήμερα “ΦΩΣ” και “Πρωταθλητής”…\nPosted in ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑTagged Μπραμ Νάουτινκ\nPrevious postΣτοίχημα: Η πρόταση της ημέρας (30/6)\nNext postMια ανάσα από Μουμίν ο Αρης


Δάφνη Χρονοπούλου: Προσέξτε τη γλώσσα σας κύριοι, έχουμε και παιδιά ―κι αφήστε το κλάμα για «το Βαγγέλη»\nΠροσέξτε τη γλώσσα σας κύριοι, έχουμε και παιδιά ―κι αφήστε το κλάμα για «το Βαγγέλη»\nΑυτή η αθλιότητα από το Fb πρέπει να κατέβηκε λόγω αναφορών.\nΑυτό που όλοι είναι ειδικοί και μιλούν για όλα με κουράζει πολύ, αλλά δικαίωμά τους να πιστεύουν ό,τι παρ΄λαπίπα κατεβάσει το απληροφόρητο μυαλουδάκι τους. Δικαίωμά τους και να τα γράφουν και να τα ανταλλάσσουν με άλλους εξίσου αμαθείς που μιλάνε για τα πάντα μα δεν ερευνούν τίποτε.\nΔΕΝ είναι δικαίωμά τους όμως να χρησιμοποιούν τέτοια γλώσσα. Με τόσες αυτοκτονίες νέων που είχαν την ατυχία να γεννηθούν σε περιβάλλον που τους συνθλίβει, με πρόσφατο τον ψυχικό και σωματικό βασανισμό μέχρι θανάτου του φοιτητή Βαγγέλη Γιακουμάκη, ήλπιζα πως όλοι εκείνοι που θρηνούσαν «το Βαγγέλη» (όπως τον λένε, οι υποκριτές), ήλπιζα ότι κάτι θα καταλάβαιναν και θα ήταν στο μέλλον πιο προσεκτικοί.\nΔε σας αφορά κύριοι τι κάνει ο άλλος με το σώμα του, δε σας αφορά αν θα παντρευτεί ή θα χωρίσει― αν δε σας αρέσει στρέψτε το βλέμμα αλλού, όπως το στρέφω κι εγώ όποτε έχω την ατυχία να βρεθείτε μπροστά μου.\nόσο κι αν διαφωνείτε, προσέχετε το λεξιλόγιό σας. Έχουμε- κι έχετε ―και παιδιά. Και μπορεί τα παιδιά μας να είναι Βαγγέληδες ή, με τέτοια που γράφετε, να γίνουν οι δολοφόνοι βασανιστές του.\nΓια να ΜΗΝ τη διαβάζουμε, πηγή του επονείδιστου αποσπάματος είναι η ιστοσελίδα Κομιστές (στην οποία θα προτιμούσα να μη δίνουμε κλικ― σας θυμίζω ότι έχει διαφημίσεις, δηλαδή με τα κλικ περιεργείας ανεβάζουμε το 'κασέ').\nΣτο Facebook όμως (από όπου νομίζω το συγκεκριμένο κατέβηκε) είναι στο: https://www.facebook.com/komistes?fref=ts.\nΠάνω απόσπασμα, κάτω σχόλιο με σύνδεσμο στον οποίο βλέπετε και την εικονογράφηση του άρθρου. Πόσο πιο χυδαίοι;\nΕτικέτες Γάμος, Γλώσσα, Διαδίκτυο, ΛΟΑΤ, ΜΜΕ, Ρατσισμός, συμπεριφορά, sex\nelPre Δευτέρα, Ιουνίου 22, 2015 4:43:00 μ.μ.\n"Πόσο πιο χυδαίοι;"\nΜα όσο τους επιτρέπει η έλλειψη καλλιέργειας και η συσσωρευμένη ουγκανοσύνη τους. Για να το μετρήσουμε και με μαθηματικούς όρους δηλαδή, η χυδαιότητα τείνει προς το συν άπειρο.\nΚατάλαβες τώρα τι γίνεται δηλαδή; Αντί να κάτσουμε να λύσουμε τα πραγματικά προβλήματα, αναλωνόμαστε σε θέματα τα οποία έπρεπε να είχαν τακτοποιηθεί εδώ και δεκαετίες.\nΚαι στο φινάλε, όσο πιο πολλοί οι gay, τόσο περισσότερες γυναίκες διαθέσιμες για μας τους straight. Τι άλλο επιχείρημα πια;\nΔάφνη Χρονοπούλου Τρίτη, Ιουνίου 23, 2015 4:17:00 π.μ.\nΣαρωτικό το επιχείρημά σου Πρεζιντέντε― γέλασα! Και χρειαζόταν να γελάσω μέσα στην απόγνωση όσων ακούω και διαβάζω..


Με ποιες τροφές και σε τι ποσότητα θα θωρακίσετε την σκελετική σας υγεία; – Dietzone Διαιτολογικό Γραφείο Κολωνάκι Αθήνα\nΜε ποιες τροφές και σε τι ποσότητα θα θωρακίσετε την σκελετική σας υγεία;\nΣύμφωνα με τη διατροφολόγο του Ιατρικού κέντρου Beth Israel Deaconess, στη Βοστώνη, Kathryn Weatherford: «Η ασθένεια και φθορά των οστών, μπορεί να προληφθεί με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές»\nΣημειώνει επίσης ότι, «Οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών που είναι πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D, προστατεύουν τα οστά μας και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Υπάρχουν πλέον πολλά τρόφιμα που είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη D και ασβέστιο, κάνοντας πιο εύκολη την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας».\nΣυνεπώς, γίνεται αντιληπτό, ότι στα πλαίσια μια υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, καταναλώνοντας τις σωστές τροφές, μπορούμε εύκολα να βοηθήσουμε την καλύτερη δυνατή προστασία των οστών μας.\nΜια αρχική σύσταση για την καλύτερη υγεία των οστών μας είναι το γάλα φυτικής προέλευσης(π.χ γάλα σόγιας ή αμυγδάλου), το οποίο είναι εμπλουτισμένο με ασβέστιο και βιταμίνη D . Να σημειωθεί εδώ ότι, το γάλα αμυγδάλου, καλύπτει το 45% των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού μας σε ασβέστιο και το 25% σε βιταμίνη D.\nΕίναι επίσης, πολύ βασικό να καταναλώνετε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως για παράδειγμα κέιλ, σπανάκι, σέσκουλα, μαρούλι, λάχανο κτλ.\nΝα έχετε κατά νου, ότι μια μερίδα 230 γραμμαρίων γιαούρτι, παρέχει στον οργανισμό μας 400 mg ασβεστίου. Είναι καλό να καταναλώνετε καλύτερα ελληνικό γιαούρτι, καθώς έχει τις περισσότερες πρωτεϊνες.\nΚαλό είναι επιπρόσθετα, να ξεκινάτε την ημέρα σας με δημητριακά που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και εμπλουτισμένα με ασβέστιο, φυσικά να προσέχετε να μην περιέχουν ζάχαρη. Για παράδειγμα τα δημητριακά ολικής αλέσεως, μαζί με ένα φλιτζάνι γάλα σας προσδίδουν περίπου 600mg ασβεστίου.\nΤο σώμα μας, παράγει βιταμίνη D κάθε φορά που εκτίθεται στο ηλιακό φως. Οπότε, 10-15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο καθημερινά, είναι αρκετά για να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να παράγει ικανοποιητική ποσότητα βιταμίνης D.\nΤέλος, τα λιπαρά ψάρια είναι άριστη πηγή βιταμίνης D. Σύμφωνα με την Weatherford, «μια μερίδα 80 γραμμαρίων άγριου σολομού καλύπτει τις ημερήσιες του οργανισμού μας σε ποσοστό 100%»!\nΣυνοψίζοντας, για την καλή σας υγεία, είναι καλό να ελέγχετε καθημερινά πόση βιταμίνη D και ασβέστιο λάβατε από την τροφή σας. Μην αμελείτε την υγεία σας! Σε περίπτωση έλλειψης, ενημερώστε το γιατρό σας!