Εκλογές 2019: Οι 13 νέοι δήμαρχοι της Κρήτης - Δημοτικές εκλογές '19 - Νέα Κρήτη\nΤώρα διαβάζετε: Εκλογές 2019: Οι 13 νέοι δήμαρχοι της Κρήτης\nΑπό τους:Σαββίδης Μπάμπης, Μανιουδάκη Όλγα\nΑνανέωση 03/06/2019, 07:57\nΘρίλερ, ανατροπές αλλά και εύκολες νίκες επιφύλασσε η κάλπη.Μεγάλος νικητής της χθεσινής ημέρας αναδείχτηκε η αποχή\nΠολυσύνθετη αποδείχτηκε η εκλογική μάχη του β' γύρου στους Δήμους της Ανατολικής Κρήτης. Σε κάποιες περιπτώσεις η χθεσινή επαναληπτική κάλπη επιφύλασσε γερά θρίλερ και ανατροπές στο νήμα, όπως π.χ. στον Δήμο Μινώα Πεδιάδος.\nΣε κάποιες άλλες περιπτώσεις, η κάλπη επιφύλασσε ανατροπή σκηνικού, αλλά με λιγότερο αγωνιώδη τρόπο, όπως π.χ. στον Δήμο Χερσονήσου.\nΤην ίδια ώρα, δεν έλειψαν οι εκλογικές μάχες που εξελίχθηκαν σε άνετο “μονόλογο”, με τους νικητές του α' γύρου να καταφέρνουν να αυξήσουν άρδην τη διαφορά που είχαν καταγράψει από τους αντιπάλους τους κατά την πρώτη Κυριακή των δημοτικών εκλογών.\nΜεγάλος νικητής πάντως της χθεσινής ημέρας αναδείχτηκε δυστυχώς η αποχή, που κινήθηκε σε γενικές γραμμές λίγο κάτω ή και λίγο πάνω από το 50%, και είναι ένα γεγονός που σκορπά έντονο προβληματισμό και χρήζει πολλών αναλύσεων...\nΔ. Ηρακλείου: Αποχή και "συμμαχία" χάρισαν τη νίκη στον Β.Λαμπρινό\nΣτο Ηράκλειο εξελέγη για δεύτερη φορά δήμαρχος ο Βασίλης Λαμπρινός, συγκεντρώνοντας 52,4% έναντι 47,6% του Γιάννη Κουράκη, με την αποχή να αγγίζει το δυσθεώρητο 52%, δηλαδή το εκλογικό αποτέλεσμα εκπορεύεται από τη μειοψηφία του εκλογικού σώματος του Ηρακλείου, δηλαδή το 48%! Από αυτό, ο Βασίλης Λαμπρινός έλαβε το 52,4%, πλειοψηφία που στις ψήφους του αντιστοιχεί στο 24,33% του όλου των εγγεγραμμένων, ενώ φάνηκε, όπως και το 2014, ο Γιάννης Κουράκης να χάνει στα εκλογικά τμήματα του λεγόμενου αστικού Ηρακλείου, σε κάποια στο κέντρο, στον Μασταμπά, στις Μεσαμπελιές κ.λπ.\nΔ. Μαλεβιζίου: Καθαρή επικράτηση Μενέλαου Μποκέα\nΘερμή προμηνυόταν η μάχη του β’ γύρου στον Δήμο Μαλεβιζίου, όπου, πέρα από το αμφίρροπο κλίμα που είχε δημιουργήσει η απόλυτα... οριακή διαφορά της α' Κυριακής και οι μόλις 62 ψήφοι που χωρίζουν τον πρώτο Κώστα Μαμουλάκη από τον δεύτερο Μενέλαο Μποκέα, είχαν ανέβει όσο πουθενά αλλού οι τόνοι της αντιπαράθεσης.\nΤελικά ο αμφίρροπος χαρακτήρας του α' γύρου δεν επιβεβαιώθηκε στον βαθμό που αναμενόταν στον β' γύρο. Ο Μενέλαος Μποκέας πήρε από την αρχή σχεδόν της καταμέτρησης “κεφάλι” έναντι του Κώστα Μαμουλάκη, ενώ όσο περνούσε η ώρα και αυξάνονταν τα αποτελέσματα από τα εκλογικά τμήματα η διαφορά υπέρ του κ. Μποκέα συνεχώς μεγάλωνε.\nΛίγο μετά τις 9 το βράδυ, με την ενσωμάτωση στο 62,3%, ο Μενάλος Μποκέας είχε “κλειδώσει” ήδη τη δημαρχιακή εκλογή του, αφού την ώρα εκείνη είχε εκτοξευτεί στο 59,3%, έναντι 40,7% του Κώστα Μαμουλάκη. Η αποχή στον Δήμο Μαλεβιζίου, την ώρα εκείνη, έφτανε στο 36,8%, ποσοστό μικρότερο από τα αντίστοιχα ποσοστά στους περισσότερους Δήμους της Κρήτης.\nΤελικά, η διαφορά κυμάνθηκε σε μικρότερο επίπεδο. Με την πλήρη καταμέτρηση των αποτελεσμάτων σε όλα τα εκλογικά τμήματα, ο νέος δήμαρχος Μαλεβιζίου πήρε 53,1% και 8.020 ψήφους, ενώ ο απερχόμενος δήμαρχος συγκέντρωσε 46,9% με 7.080 ψήφους.\n“Όπλο” για την καθαρή επικράτηση του Μενέλαου Μποκέα αποτέλεσε η κεντρική δημοτική ενότητα του Γαζίου. Στον α' γύρο, ο κ. Μποκέας είχε πάρει την κεντρική ενότητα Γαζίου με διαφορά 12,7 μονάδων. Η διαφορά χθες εκτοξεύτηκε, δίνοντας το έναυσμα για να ξεκαθαρίσει η εκλογή Μποκέα στον δημαρχιακό θώκο Μαλεβιζίου.\nΕίναι προφανές ότι ο νέος δήμαρχος απορρόφησε ένα σημαντικό ποσοστό της δεξαμενής των 1.984 ψήφων του 3ου συνδυασμού με επικεφαλής τον Σπύρου Καλλέργη.\nΤο κλίμα από νωρίς το βράδυ ήταν πανηγυρικό στο επιτελείο του συνδυασμού “Το Μαλεβίζι Μπορεί”, ενώ ο κ. Μποκέας ευχαρίστησε για την ψήφο των πολιτών και έκανε λόγο για αλλαγή σελίδας στον Δήμο.\nΟ κ. Μαμουλάκης, που αποχωρεί από τον δημαρχιακό θώκο μετά από δύο θητείες και 9 χρόνια, μετέβη στο εκλογικό κέντρο του νέου δημάρχου και τον συνεχάρη για την εκλογή του.\nΣε σχετική ανακοίνωσή του ο Κώστας Μαμουλάκης αναφέρει: «Οι πολίτες του Μαλεβιζίου αποφάσισαν. Και η απόφασή τους, όπως είχα δηλώσει, είναι σεβαστή. Θα ήθελα να ευχαριστήσω από καρδιάς όλες και όλους τους Μαλεβιζιώτες που τίμησαν με την ψήφο τους τη δημοτική μας παράταξη “Νέοι Δρόμοι”. Που πίστεψαν στις προτάσεις μας για την επόμενη μέρα, που αξιολόγησαν θετικά τον απολογισμό μας, που συμμερίστηκαν το όραμά μας για το Μαλεβίζι. Εύχομαι στον κ. Μενέλαο Μποκέα κάθε επιτυχία ως δήμαρχος Μαλεβιζίου, όπως επίσης και σε όλους τους εκλεγμένους δημοτικούς και τοπικούς συμβούλους του Μαλεβιζίου καλή δύναμη στην κοινή προσπάθεια - για την πρόοδο του τόπου μας, για την ευημερία των συμπολιτών μας».\nΔ. Χερσονήσου: Ο Γιάννης Σέγκος “έφερε τούμπα” το σκηνικό!\nΑνατροπή σηματοδότησε ο β' γύρος των δημοτικών εκλογών στον μεγαλύτερο τουριστικό δήμο της Κρήτης.\nΟ νυν επικεφαλής της μείζονος αντιπολίτευσης, Γιάννης Σέγκος, κατάφερε να “εκθρονίσει” τον απερχόμενο δήμαρχο Γιάννη Μαστοράκη, ο οποίος είχε επικρατήσει οριακά στον α' γύρο, αλλά χθες έμεινε πίσω κατά 5 και πλέον ποσοστιαίες μονάδες.\nΜε καταμετρημένα τα αποτελέσματα και στα 49 εκλογικά τμήματα του Δήμου, ο Γιάννης Σέγκος εκλέχτηκε με 6.249 ψήφους και ποσοστό 52%. Ο Γιάννης Μαστοράκης πήρε 5.774 ψήφους και ποσοστό 48%. Θυμίζουμε ότι, κατά την α' Κυριακή, τους δύο “μονομάχους” χώρισαν μόλις 88 ψήφοι! Στον α’ γύρο ο απερχόμενος δήμαρχος Γιάννης Μαστοράκης είχε πάρει 5.600 ψήφους, ενώ ο Γιάννη Σέγκος 5.512 ψήφους. Είναι αξιοσημείωτο ότι ο Γιάννης Μαστοράκης κατάφερε να πάρει ελάχιστες παραπάνω ψήφους συγκριτικά με την α' Κυριακή!\nΔ. Μινώα ΠΕΔΙΑΔΟΣ :Πρωτιά για τον Μ.Φραγκάκης μετά από βραδιά θρίλερ και ανατροπή\nΕκλογές-θρίλερ και ανατροπή τόσο του σκηνικού του α' γύρου όσο και της δημαρχίας επιφύλασσε η χθεσινή επαναληπτική κάλπη στον Δήμο Μινώα Πεδιάδος. Ο Μανόλης Φραγκάκης κατάφερε να ανατρέψει την εις βάρος του διαφορά από την α' Κυριακή, να προσπεράσει στο νήμα τον απερχόμενο δήμαρχο Ζαχαρία Καλογεράκη και να εκλεγεί με λίγες ψήφους διαφορά νέος δήμαρχος στον Δήμο που θα “υποδεχτεί” το νέο διεθνές αεροδρόμιο... Και δεν ξέρουμε αν αυτό το ζήτημα θα αποδειχθεί “δύσκολη εξίσωση” με τον κ. Φραγκάκη στο τιμόνι. Διότι πρόκειται για το μεγαλύτερο έργο της Κρήτης και ο νέος δήμαρχος της περιοχής, που θα το φιλοξενήσει, είχε αποφύγει να τοποθετηθεί ευθέως υπέρ ή κατά το προηγούμενο διάστημα. Είχε κρατήσει μια επαμφοτερίζουσα στάση, επιδιώκοντας ίσως να τα έχει καλά με όλες τις πλευρές. Χθες πάντως δήλωσε, μιλώντας στην “ΚΡΗΤΗ TV”, ότι πρόκειται για ένα σημαντικό αναπτυξιακό έργο για την περιοχή, για το οποίο όμως θα πρέπει να διεκδικηθούν, όπως σημείωσε, πιο πιεστικά ορισμένες παράμετροι και επιμέρους ζητήματα για την τοπική κοινωνία. Μένει να δούμε τι ακριβώς σημαίνει αυτό και πόσο θα επηρεάσει το μέλλον τού κομβικής σημασίας, τόσο για τον Δήμο Μινώα όσο και για ολόκληρο το νησί, έργου. Με καταμετρημένο το 100% των ψήφων, ο κ. Μανόλης Φραγκάκης έλαβε ποσοστό 50,1%, έναντι 49,9% του κ. Ζαχαρία Καλογεράκη. Μόλις 24 ψήφοι διαφορά χώρισαν τους δύο υποψηφίους, που συγκεκριμένα έλαβαν: Μανόλης Φραγκάκης 5.757 ψήφους και Ζαχαρίας Καλογεράκης 5.733 ψήφους. Ο Ζαχαρίας Καλογεράκης, που είναι πολύ πιθανόν βεβαίως να ζητήσει επανακαταμέτρηση, από τη στιγμή που η διαφορά είναι μόλις 24 ψήφοι, επισκέφτηκε τον Μανόλη Φραγκάκη και τον συνεχάρη για τη νίκη του στην εκλογική μάχη.\nΔ. Αγίου Νικολάου : “Καρμπόν” με τον πρώτο γύρο\nΣκηνικό- “καρμπόν” με τον α’ γύρο κατέγραψε η χθεσινή κάλπη στον Δήμο Αγίου Νικολάου.\nΟ Αντώνης Ζερβός και ο Νίκος Κοκκίνης διατήρησαν τη δική τους δυναμική και συσπείρωση. Και από εκεί και πέρα μοιράστηκαν, καταπώς φαίνεται, το όποιο μέρος της δεξαμενής ψηφοφόρων του τρίτου συνδυασμού, με επικεφαλής τον Γιάννη Ανδριώτη, που πήγε χθες να ψηφίσει - και λέμε “όποιο”, γιατί η αποχή ήταν μεγάλη, φτάνοντας το 46,2%.\nΈτσι, και χθες στον β’ γύρο η διαφορά υπέρ του απερχόμενου δημάρχου κινήθηκε στα ίδια επίπεδα με την προηγούμενη Κυριακή, περί τις 6 ποσοστιαίες μονάδες δηλαδή, σηματοδοτώντας την επανεκλογή, έστω και με σχετική αγωνία, του Αντώνη Ζερβού.\nΟ απερχόμενος δήμαρχος Αντώνης Ζερβός επανεκλέχτηκε με ποσοστό 53,2% και 6.304 ψήφους. Ο Νίκος Κοκκίνης, που το πάλεψε από την πλευρά του αλλά δεν μπόρεσε να ανατρέψει την κατάσταση και την “ψαλίδα” που είχε διαμορφωθεί από την α' Κυριακή, πήρε ποσοστό 46,8% και 5.546 ψήφους.\nΣτα αξιοσημείωτα της εικόνας της χθεσινής κάλπης το ότι ο επανεκλεγείς δήμαρχος κατέγραψε εκ νέου καθαρή υπεροχή στην κεντρική ενότητα Αγίου Νικολάου-Ελούντας, ενώ κατάφερε, συγκριτικά με τον α' γύρο, να μειώσει τη διαφορά του με τον Νίκο Κοκκίνη στη δημοτική ενότητα Νεάπολης.\nΔ. Σητείας: Δικαίωσε την εκτίμηση του φαβορί\nΑπό τις “μονομαχίες” που είχαν διαφαινόμενο φαβορί θεωρούταν ο β' γύρος στον Δήμο Σητείας. Και όντως οι εκτιμήσεις έπεσαν μέσα, με τον Γιώργο Ζερβάκη να “καθαρίζει” τη δημαρχία από νωρίς!\nΟ νέος δήμαρχος Γιώργος Ζερβάκης, που πήρε 38,7%, προσήλθε στην επαναληπτική μάχη με μεγάλο προβάδισμα 12,1 μονάδων από τον αντίπαλό του Νίκο Κουρουπάκη, που έλαβε 26,6% την α' Κυριακή.\nΟ Γιώργος Ζερβάκης άνοιξε ακόμα περισσότερο την “ψαλίδα”. Ήδη προτού συμπληρωθεί μία ώρα από το κλείσιμο της κάλπης είχε διαφανεί ότι ο περιφερειακός σύμβουλος Γιώργος Ζερβάκης πέτυχε εύκολη επικράτηση.\nΣτις 9 το βράδυ, δύο ώρες μετά το κλείσιμο της κάλπης, η δημαρχία είχε κριθεί οριστικά. Με την ενσωμάτωση στο 84,3%, ο Γιώργος Ζερβάκης συγκέντρωνε 60,8%, έναντι 39,2% του Νίκου Κουρουπάκη, ενώ η αποχή άγγιζε το 44,3%. Ήδη μάλιστα την ώρα εκείνη ο πρώην δήμαρχος Σητείας είχε συγχαρεί τον νέο δήμαρχο Σητείας για την εκλογή του.\nΜε βάση τα τελικά αποτελέσματα, ο νέος δήμαρχος Σητείας, Γιώργος Ζερβάκης, έλαβε 60,6% (6.260 ψήφους), ενώ ο Νίκος Κουρουπάκης έλαβε 39,4%(4.077 ψήφους).\nΌπως είχε συμβεί και στον α' γύρο, ο Γιώργος Ζερβάκης “έγραψε” τη μεγαλύτερη διαφορά του έναντι του Νίκου Κουρουπάκη στην κεντρική δημοτική ενότητα, αυτή της Σητείας, που είναι και η μεγαλύτερη πληθυσμιακά. Αυτό από μόνο του ήταν σημείο- “κλειδί” για να πετύχει ο νέος δήμαρχος Σητείας μια εύκολη, όπως αποδείχτηκε στην κάλπη, εκλογή...\nΔ. Γόρτυνας: Ο Μ. Κοκολάκης “εκθρόνισε” τον Νίκο Σχοιναράκη\nΣτον Δήμο Γόρτυνας ο Μιχάλης Κοκολάκης κατέβηκε στον β’ γύρο με ένα σημαντικό “μαξιλάρι” ασφαλείας που έδινε στίγμα ανατροπής του απερχόμενου δημάρχου Νίκου Σχοιναράκη - κάτι που επισφραγίστηκε στη χθεσινή κάλπη.\nΣτον α' γύρο ο Μιχάλης Κοκολάκης είχε πάρει 45,28%, επικρατώντας εμφατικά στη δημοτική ενότητα Αγίας Βαρβάρας, ενώ ο αντίπαλός του στη χθεσινή κάλπη, Νίκος Σχοιναράκης, είχε λάβει 27,09% κατά την α' Κυριακή.\nΗ εικόνα αυτή δεν άλλαξε σε τίποτε χθες. Ίσα-ίσα ο Μιχάλης Κοκολάκης αύξησε στη χθεσινή κάλπη τη δυναμική του συγκριτικά με τον α' γύρο, πετυχαίνοντας μια εύκολη δημαρχιακή εκλογή.\nΜε βάση τα συνολικά αποτελέσματα, ο Μιχάλης Κοκολάκης εκλέχτηκε πανηγυρικά νέος δήμαρχος Γόρτυνας με ποσοστό 68,5% (και 6.759 ψήφους), έναντι 31,5% (και 3.104 ψήφους) του Νίκου Σχοιναράκη.\nΗ αποχή στον Δήμο Γόρτυνας κινήθηκε σε πολύ υψηλά ποσοστά, πολύ πάνω από ό,τι θα περίμενε ίσως κανείς στον συγκεκριμένο Δήμο. Άγγιξε συγκεκριμένα το 46%!\nΔ. Φαιστού: Εύκολη εκλογή για τον Γρηγόρη Νικολιδάκη\nH κάλπη για τον δεύτερο γύρο των αυτοδιοικητικών εκλογών στον Δήμο Φαιστού έβγαλε νέο δήμαρχο τον Γρηγόρη Νικολιδάκη. Η κάλπη του α' γύρου προμήνυε αμφίρροπη μάχη.\nΣτον Δήμο Φαιστού, κατά την α' Κυριακή, ο Γρηγόρης Νικολιδάκης με 29,02% άφησε λίγο πίσω τον Γιάννη Νικολακάκη, που πήρε 26,32%. Ωστόσο ο β' γύρος αποδείχτηκε “μονόλογος” για τον Γρηγόρη Νικολιδάκη, ο οποίος πέτυχε εύκολη νίκη με 28 ποσοστιαίες μονάδες! Ειδικότερα, με βάση τη συνολική καταμέτρηση και στα 55 εκλογικά τμήματα του Δήμου, ο Γρηγόρης Νικολιδάκης έλαβε ποσοστό 64% και 7.863 ψήφους. Ο αντίπαλός του Γιάννης Νικολακάκης έλαβε 36% και 4.430 ψήφους. Η αποχή κινήθηκε στο 43,1%.\nΌπως μπορεί να διαπιστώσει κανείς με μια πρώτη συγκριτική ματιά στις ψήφους που είχαν συγκεντρώσει οι δύο μονομάχοι στον α' και στον β' γύρο, είναι φανερό ότι χθες ο νέος δήμαρχος απορρόφησε όλους σχεδόν τους ψηφοφόρους από τις άλλες παρατάξεις που προσήλθαν χθες στην κάλπη για να ψηφίσουν...\nΟ νέος δήμαρχος Φαιστού επιβεβαίωσε και χθες την υπεροχή που είχε καταγράψει από την πρώτη Κυριακή στις δημοτικές ενότητες Μοιρών και Τυμπακίου. Στην ενότητα Τυμπακίου, μάλιστα, πέτυχε σαρωτική επικράτηση με ποσοστό 73,8%, έναντι 26,2% του Γιάννη Νικολακάκη.\nΔ. Ιεράπετρας : Άνετη επανεκλογή για τον Θεοδόση Καλαντζάκη\nΔεύτερη σερί θητεία ξεκινά από την 1η Σεπτεμβρίου στον Δήμο Ιεράπετρας ο απερχόμενος δήμαρχος Θεοδόσης Καλαντζάκης, ο οποίος πέτυχε σχετικά εύκολα, με 18 μονάδες διαφορά, την επανεκλογή του.\nΣτο 100% της καταμέτρησης των αποτελεσμάτων, ο Θεοδόσης Καλαντζάκης πήρε 6.444 ψήφους και ποσοστό 59%, ενώ ο αντίπαλός του Αντώνης Πετράς πήρε 4.478 ψήφους και ποσοστό 41%.\nΣτον α' γύρο ο νυν δήμαρχος είχε καταγράψει διαφορά της τάξης σχεδόν των 12 μονάδων. Με παρακαταθήκη τη διαφορά αυτή, με ουδέτερες επισήμως τις άλλες 5 παρατάξεις, αλλά και με αξιοσημείωτη αποχή που εκτοξεύτηκε στο 51,5%, ο Θεοδόσης Καλαντζάκης δε δυσκολεύτηκε να “μεγαλώσει” την υπέρ του διαφορά και να επισφραγίσει μια δεύτερη συνεχόμενη θητεία στον Δήμο Ιεράπετρας.\nΟι νικητές σε Ρέθυμνο και Χανιά\nΤρία εκλογικά θρίλερ και μία εύκολη επικράτηση επεφύλασσε χθες ο δεύτερος γύρος των αυτοδιοικητικών εκλογών στους νομούς Ρεθύμνου και Χανίων. Ο Σωκράτης Κεφαλογιάννης στα Ανώγεια επέστρεψε στο “τιμόνι” του Δήμου, επικρατώντας με μόλις 13 ψήφους (!) του έτερου διεκδικητή Μανόλη Καλλέργη.\nΟ Χαράλαμπος Κουκιανάκης διατήρησε τα “σκήπτρα” στον Δήμο Αποκόρωνα με 328 ψήφους διαφορά από τον Σταμάτη Σγουράκη, ενώ ο Γιώργος Μαρινάκης σε ένα σκηνικό “καρμπόν” με το 2014, επανεξελέγη δήμαρχος Ρεθύμνου με διαφορά 919 ψήφων από τον Θοδωρή Νίνο.\nΣτην αντίπερα όχθη, εύκολη και ξεκάθαρη ήταν η νίκη του Παναγιώτη Σημανδηράκη στον Δήμο Χανίων, ο οποίος επικράτησε με 57,2% έναντι 42,8% του έτερου “μονομάχου” Άρη Παπαδογιάννη.\nΔ. Χανίων: Ξεκάθαρη νίκη Παναγιώτη Σημανδηράκη\nΞεκάθαρη ήταν νίκη του Παναγιώτη Σημανδηράκη στον Δήμο Χανίων. Ο νεαρός διεκδικητής του δημαρχιακού θώκου με ποσοστό 57,2% (20.653 ψήφους) επικράτησε άνετα του Άρη Παπαδογιάννη, που συγκέντρωσε ποσοστό 42,8% (15.483).\nΥπενθυμίζεται πως την πρώτη Κυριακή πρώτος το νήμα είχε κόψει ο κ. Παπαδογιάννης με 26,9% και τον κ. Σημανδηράκη να ακολουθεί με 19,1%.\nΑκολούθησε μία εβδομάδα έντονων διεργασιών, με τον κ. Σημανδηράκη, όπως φάνηκε εκ του αποτελέσματος, να αντλεί περισσότερες ψήφους από τις δεξαμενές των υπόλοιπων υποψήφιων δημάρχων. Η πλειοψηφία των εδρών, ωστόσο, στο νέο Δημοτικό Συμβούλιο παραμένει στα χέρια τού κ. Παπαδογιάννη, ο οποίος έχει 13 έδρες έναντι 9 του κ. Σημανδηράκη. Το ενδιαφέρον έγκειται στο πώς θα διαμορφωθούν οι συνεργασίες στο νέο Δημοτικό Συμβούλιο.\n«Σήμερα είναι μια σπουδαία ημέρα, σήμερα νίκησε η τόλμη, νίκησε η ελπίδα, νίκησαν τα Χανιά. Οι δημότες των Χανίων έδωσαν ξεκάθαρη εντολή να ορίσουμε εμείς την κατεύθυνση των Χανίων. Σήμερα τελείωσε μια δύσκολη εκλογική μάχη, που αφήνει πίσω ό,τι μας χωρίζει.\nΘέλω να ευχαριστήσω θερμά τον Τάσο Βάμβουκα, τον Άρη Παπαδογιάννη και όλους τους υπόλοιπους υποψηφίους. Έχουμε σκοπό να προχωρήσουμε με εποικοδομητική διάθεση συνεργασίας με όλες τις παρατάξεις», ανέφερε στις πρώτες δηλώσεις του μετά την εκλογή του ο κ. Σημανδηράκης.\n«Θα ήθελα, εκπροσωπώντας τη δημοτική παράταξη “Μαζί για τα Χανιά της Επόμενης Μέρας”, να ευχηθώ καλή δύναμη στον νέο δήμαρχο Χανίων, κ. Παναγιώτη Σημανδηράκη. Ελπίζω, μέσα από συνθέσεις και δημιουργικό διάλογο στο νέο Δημοτικό Συμβούλιο, να μπορέσουμε όλοι μαζί να φτιάξουμε ένα καλύτερο Δήμο για μας και τα παιδιά μας», υπογράμμισε ο υποψήφιος δήμαρχος Γρηγόρης Αρχοντάκης στην ανακοίνωση των αποτελεσμάτων.\nΔ. Αποκόρωνα: Ξανά δήμαρχος ο Χαράλαμπος Κουκιανάκης\nΣε μια επανάληψη του εκλογικού “θρίλερ” του 2014, Χαράλαμπος Κουκιανάκης και Σταμάτης Σγουράκης “κονταροχτυπήθηκαν” χθες για τον δημαρχιακό θώκο Αποκόρωνα, με τον νυν δήμαρχο να κόβει ξανά πρώτος το νήμα και να παραμένει για μία ακόμη θητεία στο “τιμόνι” του Δήμου.\nΟ κ. Κουκιανάκης συγκέντρωσε 4.609 ψήφους και ποσοστό 51,8%, ενώ ο διεκδικητής του κ. Σγουράκη έλαβε 4.281 ψήφους και ποσοστό 48,2%.\nΥπενθυμίζεται πως ο Χαράλαμπος Κουκιανάκης προκρίθηκε στον δεύτερο γύρο, με “προίκα” ποσοστό 39%, ενώ ο κ. Σταματάκης με 30,9%, και το ερώτημα όλων ήταν πού θα κινηθούν οι ψηφοφόροι τού κ. Παντελή Καραγιαννάκη και του κ. Μελισσάκη.\nΤεράστιο το ποσοστό αποχής και στον Δήμο Αποκόρωνα, καθώς το 50,1% των ψηφοφόρων δεν προσήλθε στις κάλπες.\nΔ. Ρεθύμνου: Ανανέωσε τη θητεία του ο Γιώργος Μαρινάκης\nΣε μια αναμέτρηση- “καρμπόν” με αυτήν του 2014, ο Γιώργος Μαρινάκης παρέμεινε στο “τιμόνι” του Δήμου Ρεθύμνου, επικρατώντας με 11.743 ψήφους και ποσοστό 52% του έτερου διεκδικητή του δημαρχιακού θώκου Θοδωρή Νίνου, ο οποίος έκλεισε τη βραδιά με 10.824 ψήφους και ποσοστό 48% (διαφορά 919 ψήφους και ποσοστό 4%).\nΟ Γιώργος Μαρινάκης έδωσε τη χθεσινή μάχη με “προίκα” διαφορά 3,1% από την πρώτη Κυριακή, την οποία άνοιξε κατά 0,9%, έχοντας την επίσημη στήριξη της 3ης σε δυναμική παράταξης με επικεφαλής τον Θωμά Κρεβετζάκη, που είχε πάρει στον α' γύρο 6,49%.\nΣτην πρώτη του δήλωση μετά την επανεκλογή του ο Γιώργος Μαρινάκης υπογράμμισε τα εξής: «Αυτή η νίκη είναι της κοινωνίας. Οι ανώνυμοι άνθρωποι που με βοήθησαν να καταδείξω ότι το Ρέθυμνο πρέπει να έχει νέα αντίληψη. Σε όλη την προεκλογική περίοδο μπόρεσα να καταθέσω την αλήθεια μου και οι δημότες το αντιλήφθηκαν.\nΠριν από λίγο, ο κ. Νίνος με συνεχάρη. Ήταν μια καθαρή πολιτική πράξη πολιτικής ευπρέπειας. Πρέπει να αφήσουμε πίσω το παρελθόν. Είμαι αισιόδοξος για τη συνεργασία μου με τον κ. Νίνο, γιατί κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στην αλήθεια των αριθμών. Εγώ θα προσπαθήσω να προσεγγίσω όσο περισσότερους δημοτικούς συμβούλους μπορώ για να έχουμε το καλύτερο αποτέλεσμα για το Ρέθυμνο. Προτεραιότητές μου είναι το εξαιρετικά μεγάλο έργο που πρέπει να υλοποιηθεί. Τα πράγματα είναι και εύκολα και δύσκολα. Εύκολα γιατί πολλά είναι ήδη πεπραγμένα και δύσκολα γιατί πρέπει να νικήσουμε το “τέρας” της γραφειοκρατίας και της υποστελέχωσης», ανέφερε ο επανεκλεγείς δήμαρχος Ρεθύμνου, Γιώργος Μαρινάκης.\nΣτα αρνητικά της χθεσινής βραδιάς το υψηλό ποσοστό αποχής, που έφτασε το 41,5%.\nΔ. Ανωγείων: Δήμαρχος με 13 ψήφους διαφορά!\nΣε μια ακόμη αναμέτρηση στήθος με στήθος, με τον νικητή να κόβει το νήμα με διαφορά μόλις 13 ψήφων (!), κρίθηκε χθες το βράδυ ο δημαρχιακός θώκος στα Ανώγεια. Σωκράτης Κεφαλογιάννης και Μανόλης Καλλέργης “κονταροχτυπήθηκαν” σε μια εκλογική αναμέτρηση- “θρίλερ” - επιβεβαιώνοντας μάλιστα την παράδοση που έχουν “χτίσει” τα τελευταία χρόνια οι δύο άνδρες - με τους ρόλους ωστόσο να αντιστρέφονται και τον Σωκράτη Κεφαλογιάννη να τερματίζει πρώτος αυτή τη φορά με 1.035 ψήφους και ποσοστό 50,3% και τον νυν δήμαρχο Ανωγείων Μανόλη Καλλέργη να συγκεντρώνει 1.022 ψήφους και ποσοστό 49,7%.\nΥπενθυμίζεται πως το 2014 ο κ. Κεφαλογιάννης είχε χάσει τον Δήμο από τον Μανόλη Καλλέργη με μία μόλις ψήφο διαφορά! Υπενθυμίζεται, επίσης, πως ο Σωκράτης Κεφαλογιάννης είχε τερματίσει δεύτερος την πρώτη Κυριακή με ποσοστό 45,5%, έναντι 46,1% του Μανόλη Καλλέργη. Μιλάμε, λοιπόν, για μια μικρή ανατροπή. Στα αξιοσημείωτα της χθεσινής βραδιάς το χαμηλό ποσοστό αποχής, που έφτασε μόλις στο 19,5%.


kozan.gr: Πρώτη η Γεννηματά, στην Π.Ε. Κοζάνης, με ποσοστό 57% – Τα τελικά αναλυτικά αποτελέσματα, στην Π.Ε. Κοζάνης, ανά περιοχή, στην εκλογική διαδικασία (Β’ γύρος) για την ανάδειξη του αρχηγού του νέου φορέα της Κεντροαριστεράς | Καθημερινή ενημέρωση για την Kοζάνη από το 2001 -- Κοζάνης Κοζανη kozani kozanh kozanhs KOZANI Πτολεμαίδα ΠΤΟΛΕΜΑΙΔΑ Eordaia Εορδαία\nkozan.gr: Πρώτη η Γεννηματά, στην Π.Ε. Κοζάνης, με ποσοστό 57% – Τα τελικά αναλυτικά αποτελέσματα, στην Π.Ε. Κοζάνης, ανά περιοχή, στην εκλογική διαδικασία (Β’ γύρος) για την ανάδειξη του αρχηγού του νέου φορέα της Κεντροαριστεράς\n19 Νοεμβρίου 2017 - 9:41 ΜΜ 10 Σχόλια\nΠρώτη η Γεννηματά, στην Π.Ε. Κοζάνης, με ποσοστό 57% – Τα τελικά αναλυτικά αποτελέσματα, στην Π.Ε. Κοζάνης, ανά περιοχή, στην εκλογική διαδικασία (Β’ γύρος) για την ανάδειξη του αρχηγού του νέου φορέα της Κεντροαριστεράς.\n*** Πρόκειται για ανεπίσημα αποτελέσματα\nΑνώνυμος - Νοέμβριος 20th, 2017 at 01:11\nΗ Γεννηματά θα μας τίποτα για την αργομισθία του άντρα της στο Ερρίκος Ντυνάν?\nΑνώνυμος - Νοέμβριος 20th, 2017 at 10:08\nάρχισαν τα τρολλ του ΣΥΡΙΖΑ…! ψυχραιμία παιδιά! ακόμη δεν είδατε τίποτε!\n........... - Νοέμβριος 20th, 2017 at 11:05\nχαχαχ σοβαρα τωρα?! Ακομη δεν ειδαμε τιποτα?! Δηλαδη τι αλλο θα δουμε?! Να μην μπαινει καν η Φωφη στη βουλη?! Πραγματικα ζω γι’αυτη την στιγμη!\nΑνώνυμος - Νοέμβριος 20th, 2017 at 11:30\nxaxaxa ρε τον Πασοκο ονειρεύεται συνεργασιές με τον δήθεν εχθρό τη ΝΔ!! ΧΑΧΑΧΑ\n........... - Νοέμβριος 20th, 2017 at 12:54\nΑς μην φανε, εχει γλαροσουπα !!!\n3 ου. κουτουρου - Νοέμβριος 20th, 2017 at 09:56\nΠΑΣΟΚ ΠΑΣΟΚ ψηφίζω ψήφο δεν χαρίζω. Πάρη γερά τους πήραμε τα μυαλα οεοοοοο 😉😉\nΑνώνυμος - Νοέμβριος 20th, 2017 at 10:48\nΓια αλλη μια φορα τους δοθηκε η ευκαιρια να δειξουν αξιοκρατια ψηφιζοντας ενα νεο αξιο παιδι, διδακτορα , ασχετο με οικογενειοκρατιες κι απεδειξαν οτι δεν αλλαξαν. Παραμενουν ιδιοι και χειροτεροι μη αφηνοντας τις ακρες των νηματων που ηξεραν να κινουν παντα , αχορταγοι και πεινασμενοι ενω εχουν βολευτει μεχρι και τρισεγγονα. Εξαρτημενοι της διαπλοκης\n........... - Νοέμβριος 20th, 2017 at 11:07\nΕλπιζω να εχεις δει τα ποσοστα ηλικιων των ψηφοφορων… 60+ το 80% …. Αυτο τα λεει ολα!\nΑνώνυμος - Νοέμβριος 20th, 2017 at 11:32\nΑνώνυμος - Νοέμβριος 20th, 2017 at 15:04\nΌλοι αυτή που ψήφισαν την Φωφη δεν τους ενδιαφέρει το πολίτικο κόμμα να κυβερνήσει την χώρα ( γιατί με την Φωφη δεν μπορεί ) τους ενδιαφέρει να βολευτούν\n« kozan.gr: Κοζάνη: Τα τελικά (κι από τις τρεις κάλπες) συνολικά αποτελέσματα της εκλογικής διαδικασίας (Β’ γύρος) για την ανάδειξη του αρχηγού του νέου φορέα της Κεντροαριστεράς\nkozan.gr: Πτολεμαΐδα: Καταχειροκροτήθηκαν, στην πρεμιέρα, «Οι Γαμπροί της ευτυχίας» (Φωτογραφίες & Βίντεο) »


Android με Google Places/Maps στο Eclipse - Προγραμματισμός - Insomnia.gr\nΑρχική Forums Προγραμματισμός Προγραμματισμός Android με Google Places/Maps στο Eclipse\nAndroid με Google Places/Maps στο Eclipse\nΕρώτηση από newtojava\nπροσπαθώ να φτιάξω ακριβώς την εφαρμογή που βλέπετε σε αυτό το tutorial: http://www.androidhive.info/2012/08/android-working-with-google-places-and-maps-tutorial/. Είναι μια εφαρμογή που εντοπίζει τη θέση του χρήστη και του εμφανίζει τα κοντινά καφέ - εστιατόρια, σε απόσταση ένα km. Ενω μου εμφανίζει τα κοντινά μέρη, δεν βλέπω τον χάρτη επειδή στη θέση του εμφανίζεται ένα γκρί πλέγμα με τις πινέζες επάνω. Μετά απο πολύ ψάξιμο που έχω κάνει δεν έχω βρει δυστυχώς λύση, μιας και τώρα ξεκινώ την ενασχόληση με Android. Απο οτι έχω δει όμως, η Google έκανε κάποιο update στους χάρτες και πρέπει να διορθώσω κάποιες εντολές.\nΈχω εντοπίσει ακόμα ένα πρόβλημα. Η εφαρμογή δεν εντοπίζει μέσω gps την θέση μου, αλλά πρέπει να πάω απο DDMS και να στείλω χειροκίνητα τις συντεταγμένες μου (ή να βάλω συγκεκριμένες τιμές στο κώδικα).\nΟ κώδικας μου είναι αυτός που βλέπετε στο tutorial, με τη μόνη εξαίρεση του οτι έχω βάλει το δικό μου API Key.\nΈχει ασχοληθεί κανείς παιδιά; Εχω σπάσει το κεφάλι μου!\nαπό την μικρή μου ενασχόληση με android dev. θυμάμαι οτι GPS μπορούσες να τεστάρεις μόνο σε κανονική συσκευή android.\nΔηλαδή μέσω του emulator δεν μπορείς.\nΜπορείς αρκεί να συνδεθείς μέσο telnet με την port που παρακολουθεί ο emulator ώστε να δώσεις τις *κατάλληλες εντολές προς το εικονικό GPS, για παράδειγμα "geo fix <το lon. μας> <το lat. μας>" (δίχως < και >).\nΟ emulator θα ενημερώσει αυτόματα το εικονικό GPS (& φυσικά την εφαρμογή μας) με τις νέες συντεταγμένες.\nΑν δεν δουλέψει τότε θα πρέπει να δεις αν στις ρυθμίσεις του emulator-image (AVD) που χρησιμοποιείς (βλ. AVDM) έχεις προσθέσει στην λίστα "Hardware" το "GPS Support" με Value "true".\n* Για να πάρεις μια λίστα με όλες τις επιτρεπτές εντολές προς τον Android emulator αρκεί να δώσει HELP στο prompt του telnet.\nσου εμφανίζει γκρι πλαίσιο γιατί μάλλον έχεις βάλει key από άλλη version\nεπίσης η εφαρμογή εννοείται οτι δε θα εντοπίζει τη θέση σου στον emulator\nΠαιδιά ευχαριστώ. Αυτό που συμβαίνει είναι οτι βγήκε τώρα το Γενάρη νέα έκδοση των Google Maps και οι βιβλιοθήκες καθώς και ο κώδικας του tutorial είναι outdated. Και πράγματι μπορώ να τεστάρω τους χάρτες μόνο σε κανονική συσκευή. Το πρόβλημα μου είναι το εξής. Κατάφερα να κάνω ένα διαφορετικό παράδειγμα που να εμφανίζει τους χάρτες στο κινητο μου, αλλά δεν μπορώ να κάνω τις σωστές αλλαγές στον κώδικα του tutorial που παραθέτω παραπάνω για να δουλέψει. Έχει κανείς βρει κάποιο πρόσφατο παράδειγμα για υλοποίηση Google Places με την έκδοση Google Maps Android v2; (Και για όποιον ενδιαφέρεται για να τρέξουν οι χάρτες στο κινητό απαιτείται η εγκατάσταση του Google Play Store).


Τα τελευταία νέα από το «μέτωπο» του νερού στην Ευρώπη | SAVEGREEKWATER\nSAVEGREEKWATER > Νέα > Κοινωνία πολιτών > Τα τελευταία νέα από το «μέτωπο» του νερού στην Ευρώπη\nPosted by savegreekwater on 13 Δεκεμβρίου, 2014 in Κοινωνία πολιτών, Κομισιόν, Νέα, Συλλογή Υπογραφών και Καμπάνια\nΜετά τις εκλογές της ΕΕ, η right2water, η Πρωτοβουλία Ευρωπαίων Πολιτών (ΠΕΠ) (την οποία στήριξε και το SAVEGREEKWATER καταφέρνοντας να είναι η ΠΕΠ επιτυχής και στη χώρα μας, αφού ξεπεράστηκε κατά πολύ το όριο των υπογραφών), πρόκειται να συζητηθεί εκ νέου στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο (ΕΚ). Ωστόσο, αυτή τη φορά, είναι πιθανό ότι όλα τα στοιχεία που η Ευρωπαϊκή Επιτροπή άφησε έξω στην δήθεν «θετική» ανταπόκριση της στην right2water να πρέπει να συμπεριληφθούν. Οι διοργανωτές δήλωσαν ότι δεν θα πάψουν να επαναλαμβάνουν μέχρι να εφαρμοστεί τη βούλησή τους η νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης να εφαρμόσει Το Ανθρώπινο Δικαίωμα στο νερό, όπως ορίζεται από τα Ηνωμένα Έθνη.\nΕπίσης, στη Γαλλία, οι ακτιβιστές αγωνίζονται ενάντια στις αποσυνδέσεις νερού, οι οποίες είναι παράνομες σύμφωνα με την γαλλική νομοθεσία. Έχουν καταφέρει η ιδιωτική επιχείρηση, η Veolia, να πληρώσει πάνω από 6000 € ως αποζημίωση στην οικογένεια επειδή της στέρησαν το βασικό δικαίωμά τους σε νερό. Το ίδιο είδος κινητοποίησης παρατηρείται και στην Ισπανία. Εκτιμάται ότι πέρυσι οι ιδιωτικοί φορείς απείλησαν πάνω από 900.000 οικογένειες με αποσύνδεση από την παροχή νερού τους. Στην Πορτογαλία, υπήρξε μια μικρή περιπλοκή. Το κοινοβούλιο απέρριψε την συλλογή υπογραφών για να σταματήσει η ιδιωτικοποίηση του νερού που διοργάνωσαν φίλιες οργανώσεις των Agua de todos. Παρ ‘όλα αυτά, η εκστρατεία συνεχίζεται. Η αποφασιστικότητα και η λαϊκή υποστήριξη υπάρχουν και οι ακτιβιστές δήλωσαν ότι θα συνεχίσουν να την κινητοποίηση. «Δεν συνέλεξαν πάνω από 40.000 υπογραφές για το τίποτα», είπαν…\nΗ Γιώτα Νέγκα για τη μη ιδιωτικοποίηση του νερού


Μπεστ-Μαραντόνα, έζησαν δέκα ζωές και πέθαναν την ίδια μέρα – Polis Media\nΠέθαναν σαν χθες 25 Νοεμβρίου, με διαφορά 15 ετών. Ο ένας το 2005, ο άλλος το 2020 Ήταν σχεδόν στην ίδια ηλικία όταν αποχαιρέτησαν τον μάταιο τούτο κόσμο. Ο ένας 59, ο άλλος 60. Ήταν όμως και σα να’ χουν ζήσει δέκα ζωές, χαϊδεύοντας την μπάλα με τα πόδια τους, γεμίζοντας τα όνειρα εκατομμυρίων φιλάθλων που τους λάτρεψαν. Αντισυμβατικοί, μποέμ, παραδομένοι σε πάθη και ουσίες, με μεγαλύτερη, ωστόσο, “αδυναμία” τους μια ντρίπλα. Και άλλη μία, στο καπάκι. Ο ένας Βορειοιρλανδός, ο άλλος Αργεντίνος. Ο ένας ο Τζορτζ Μπεστ, ο άλλος ο Ντιέγκο Μαραντόνα. Πού ξέρετε, μπορεί να ήταν και αδέρφια, χωρίς να το ξέρουν…\nΜόλις έχει ανακοινώσει ότι σταματάει το ποδόσφαιρο (το συνέχισε πάντως), στην Μαρμπέγια της Ισπανίας, πίνοντας μπύρες AP\nΚατά διαστήματα έπαιζε, γυρνούσε σε μικρές ομάδες της Ιρλανδίας, της Σκωτίας και της Αγγλίας, επέστρεφε στις ΗΠΑ και ξανά τα ίδια. Τελικά, σταμάτησε στην Μπόρνμουθ σε ηλικία 37 ετών, έχοντας χορτάσει πάντως ποδόσφαιρο και όλα τα … παρελκόμενα. Η δήλωσή του, περί αυτού: “Αν μου έλεγαν να διαλέξω τι προτιμώ, ένα γκολ από τα σαράντα μέτρα στο Άνφιλντ αφού περάσω και πέντε παίκτες της Λίβερπουλ, ή ένα βράδυ με τη Μις Κόσμος, θα έλεγα ότι η απόφαση θα μου ήταν πολύ δύσκολη. Ευτυχώς έχω κάνει και τα δυο”.\nΤα πούρα ήταν η μικρότερη παρασπονδία του Ντιέγκο Μαραντόνα AP\nΟ Κάλουμ Μπεστ, ο 40χρονος γιος του μεγάλου Τζορτζ Μπεστ, ο οποίος ζει μόνιμα στις ΗΠΑ, μαθαίνοντας τον θάνατο του Ντιέγκο την μέρα που είχε πεθάνει ο πατέρας του πριν από 15 χρόνια, τουιτάρει: “Θλιβερή μέρα! Τι προσωπικότητα, πόσο μεγάλη απώλεια. Τι ομάδα θα φτιάξουν εκεί πάνω”


ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΛ-ΛΑΣ, χωρίς κόμματα καί ιδεολογίες: ΑΥΤΑ ΔΕΝ ΓΡΑΦΟΝΤΑΙ ΠΟΥ-ΘΕ-ΝΑ!!! Δείτε ΠΟΙΟΙ μας ΚΥΒΕΡΝΟΥΝ και θα ΜΕΙΝΕΤΕ με το ΣΤΟΜΑ ΑΝΟΙΧΤΟ! ΠΡΩΤΗ ΜΟΥΡΗ στο ΚΑΒΟΥΡΙ στη ΓΙΟΡΤΗ ΜΙΣΟΥΣ των ΨΥΧΟΠΑΘΩΝ ΕΒΡΑΙΩΝ κατά του ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΥ! Τι ΖΟΥΜΕ ΘΕΕ ΜΟΥ με τους ΑΧΡΗΣΤΟΥΣ και ΑΝΘΕΛΛΗΝΕΣ που μας ΕΧΟΥΝ ΚΑΤΣΙΚΩΘΕΙ στο ΣΒΕΡΚΟ!!! ΠΟΤΕ θα ΞΥΠΝΗΣΟΥΜΕ;;; (ΦΩΤΟ)\nΑΥΤΑ ΔΕΝ ΓΡΑΦΟΝΤΑΙ ΠΟΥ-ΘΕ-ΝΑ!!! Δείτε ΠΟΙΟΙ μας ΚΥΒΕΡΝΟΥΝ και θα ΜΕΙΝΕΤΕ με το ΣΤΟΜΑ ΑΝΟΙΧΤΟ! ΠΡΩΤΗ ΜΟΥΡΗ στο ΚΑΒΟΥΡΙ στη ΓΙΟΡΤΗ ΜΙΣΟΥΣ των ΨΥΧΟΠΑΘΩΝ ΕΒΡΑΙΩΝ κατά του ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΥ! Τι ΖΟΥΜΕ ΘΕΕ ΜΟΥ με τους ΑΧΡΗΣΤΟΥΣ και ΑΝΘΕΛΛΗΝΕΣ που μας ΕΧΟΥΝ ΚΑΤΣΙΚΩΘΕΙ στο ΣΒΕΡΚΟ!!! ΠΟΤΕ θα ΞΥΠΝΗΣΟΥΜΕ;;; (ΦΩΤΟ)


Θόρυβος στο κεφάλι και τα αυτιά με αυχενική οστεοχόνδρωση: θεραπεία, συμπτώματα, αιτίες - Διαγνωστικά 2021\nΗ οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας είναι μια δυσάρεστη και διαδεδομένη ασθένεια. Έχει πολλά συμπτώματα, αλλά ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι ο θόρυβος και ο ήχος στο κεφάλι και τα αυτιά..\nΤο εξωγενές χτύπημα στα αυτιά προκαλεί πολλά προβλήματα, δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Αυτό συχνά κάνει τον ασθενή κατάθλιψη..\nΑυτό οφείλεται σε εκφυλιστικές αλλαγές στον χόνδρο δίσκο. Τα αιμοφόρα αγγεία στην αυχενική σπονδυλική στήλη σφίγγονται, γεγονός που παρεμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος. Ο εγκέφαλος πάσχει από ανεπαρκή παροχή οξυγόνου και η ακοή ακονίζεται με τη λήψη θορύβου που δεν θα έπρεπε. Και προέρχεται από νευρικά κύτταρα χωρίς «σήματα εγκεφάλου». Εκπέμποντας τα δικά τους συνεχή σήματα, γεμίζουν αυτό το κενό..\nΥπάρχουν όμως παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση θορύβου με εκδίκηση. Και συγκεκριμένα:\nυπερβολική κατανάλωση ισχυρού καφέ και τσαγιού.\nΕίναι σημαντικό να δοκιμάσετε τη σωστή διάγνωση! Η θεραπεία που ξεκίνησε με το «ψεύτικο σενάριο» θα είναι αναποτελεσματική και ακόμη και επικίνδυνη.\nΜε την οστεοχόνδρωση, η εμφάνιση του ασθενούς συχνά μιλά από μόνη της: "σκιές" κάτω από τα μάτια, ωχρότητα του δέρματος ή, αντίστροφα, ερυθρότητα. Ο ήχος και ο θόρυβος στο κεφάλι συμπληρώνουν άλλα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας:\nΥπάρχουν πονοκέφαλοι, δυσφορία και πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού, γέμιση στα αυτιά, κουδούνισμα. Αύξηση του πόνου καταγράφεται το πρωί, καθώς και αποτέλεσμα ξαφνικών κινήσεων.\nΗ φύση του πόνου εξαρτάται από την αιτία της εμφάνισής του. Εάν η φλεβική εκροή διαταραχθεί, πονάει, με αίσθημα βαρύτητας στο κεφάλι. Με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή των ματιών. Η αρτηριακή πίεση είναι κάτω από το φυσιολογικό, εκδηλώνεται από ζάλη, ναυτία και γενική αδυναμία. Η αυξημένη πίεση εκδηλώνεται με παλμούς στους ναούς..\nΑφού γίνει η διάγνωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία με στόχο την εξάλειψη της αιτίας που προκαλεί το θόρυβο στο κεφάλι. Έχοντας εξαλείψει την υποκείμενη ασθένεια, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα συνοδευτικά συμπτώματα. Προβλέπεται ολοκληρωμένη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει μια σειρά μέτρων:\nΌλα τα στάδια της θεραπείας πρέπει να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Θα παρακολουθεί την κατάσταση του ασθενούς, σημειώνοντας θετική ή αρνητική δυναμική.\nΌταν εμφανίζεται εμβοές, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή του λαιμού. Η ενίσχυση των μυών σε αυτήν την περιοχή οδηγεί σε ύφεση με την εξαφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων.\nΜε τη βοήθεια κατάλληλων φαρμάκων, οι βιοχημικές διεργασίες επανέρχονται στο φυσιολογικό, ο μεταβολισμός και η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο βελτιώνονται. Ο εμβοές σταματά. Τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης γίνονται λιγότερο αισθητά.\nΤο κύριο συστατικό της φαρμακευτικής θεραπείας είναι η χρήση φαρμάκων που ανήκουν στις ακόλουθες ομάδες: διουρητικά, ΜΣΑΦ, μεταβολικά. Για τη βελτίωση της φλεβικής κυκλοφορίας, χρησιμοποιούνται τα λεγόμενα βεντονικά. Με τη βοήθειά τους, μειώνεται η ενδοκρανιακή πίεση, βελτιώνεται η εγκεφαλική κυκλοφορία. Κατάλογος φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την εξάλειψη της δυσφορίας στο κεφάλι και τα αυτιά:\nΥπάρχουν ορισμένα άλλα φάρμακα που εξαλείφουν με επιτυχία τον θόρυβο στο κεφάλι με οστεοχόνδρωση. Αλλά ο γιατρός πρέπει να τους συνταγογραφήσει..\nΓια την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού, της έντασης, η φυσιοθεραπεία συνταγογραφείται ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Σε συνδυασμό με φάρμακα, δίνουν μόνιμη θετική επίδραση, ειδικά για την εξάλειψη των επιπλοκών της οστεοχόνδρωσης. Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν:\nθεραπεία με λέιζερ χαμηλής έντασης\nδιάμεση ηλεκτρική διέγερση.\nΧειροκίνητη θεραπεία, μασάζ και αυτο-μασάζ\nΤο επόμενο βήμα στην πορεία προς την ανάρρωση θα είναι μια επίσκεψη σε έναν γιατρό. Μόνο αυτό πρέπει να γίνει μετά την απομάκρυνση της οξείας φλεγμονής και την επιδείνωση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης.\nΤο θεραπευτικό μασάζ θα βελτιώσει τη ροή του αίματος στις φλέβες, θα ανακουφίσει την ένταση των μυών και θα ανακουφίσει την εμβοή και το χτύπημα στα αυτιά. Η τεχνική μασάζ είναι στάνταρ:\nΠρόκειται για μια πορεία θεραπείας, που συνταγογραφείται από σπονδυλολόγο ξεχωριστά, ανάλογα με την πολυπλοκότητα και την παραμέληση της νόσου..\nΣημαντικό: το μασάζ πρέπει να εκτελείται από έναν τεχνικό που είναι εξοικειωμένος με την τεχνική και τα σημεία επιρροής στην οστεοχόνδρωση.\nΣτο σπίτι, μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ της αυχενικής περιοχής. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, χαϊδεύοντας, προς την κατεύθυνση από τη βάση του λαιμού προς το κεφάλι. Οι επώδυνες περιοχές τρίβονται με κυκλική κίνηση. Το αυτο-μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, εξαλείφει την αίσθηση του «μούδιασμα» του λαιμού, ανακουφίζει από τη συμφόρηση και την εμβοή. Το πλεονέκτημα αυτής της θεραπείας είναι προφανές: μπορείτε να το κάνετε οποιαδήποτε στιγμή (2-3 φορές την ημέρα θα είναι αρκετό).\nΟι θεραπευτικές δραστηριότητες θα θεωρηθούν ελλιπείς χωρίς φυσική θεραπεία. Οι ασκήσεις επιλέγονται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τους συνοδευτικούς παράγοντες: την παρουσία μιας νόσου που προκάλεσε θόρυβο και χτύπημα στο κεφάλι, την ηλικία του ασθενούς, τη φυσική κατάσταση. Η κύρια προϋπόθεση είναι η κανονικότητα των μαθημάτων. Για να αποφευχθεί η ζάλη, οι ασκήσεις αρχικά γίνονται ενώ κάθεστε. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, χωρίς να τραβάτε.\nΈνα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων μοιάζει με αυτό:\nΤο κεφάλι γέρνει μπρος-πίσω.\nΤο κεφάλι γέρνει στον αριστερό και τον δεξιό ώμο.\nΗ συνεχής άσκηση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το δακτύλιο και τον εμβοή που συμβαίνει με την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας.\nΜέτρα που αποσκοπούν στην πρόληψη της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας\nΜια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία είναι ικανή να εξαλείψει μια τέτοια εκδήλωση οστεοχόνδρωσης όπως ο θόρυβος στο κεφάλι. Όμως, η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας πρέπει να ξεκινήσει με τα πρώτα σημάδια. Τότε υπάρχει η πιθανότητα να αποφευχθεί ζημιά στο εσωτερικό αυτί..\nΑλλά πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εκδήλωση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης είναι το κόστος του επαγγέλματος. Αναπτύσσεται από το να βρίσκεται συνεχώς σε μία θέση, για παράδειγμα, να κάθεται σε έναν υπολογιστή.\nΗ βιομηχανική γυμναστική που αποσκοπεί στην ανακούφιση της έντασης των μυών θα είναι μια καλή πρόληψη για την οστεοχονδρόζη του τραχήλου της μήτρας. Το περιοδικό μασάζ στην περιοχή του λαιμού θα αυξήσει τη ροή του αίματος, αποτρέποντας τη στάση του αίματος.\nΕίναι καλό για τους νέους να κάνουν οποιοδήποτε ενεργό άθλημα. Μπορεί να είναι τένις ή κολύμπι - το κύριο πράγμα είναι ότι οι μύες των ώμων εμπλέκονται στη διαδικασία εργασίας. Αυτό θα είναι μια καλή πρόληψη της οστεοχόνδρωσης..\nΕάν δεν υπάρχει ευκαιρία για σπορ, καθώς και για ηλικιωμένους, είναι ήσυχοι περίπατοι στον καθαρό αέρα, ίσως ένα ταξίδι στην εξοχή, στη φύση.\nΕίναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ο θόρυβος στο κεφάλι σας δεν είναι πρόταση, και μπορείτε και πρέπει να το καταπολεμήσετε! Η αρχική θεραπεία δίνει θετικό αποτέλεσμα.\nΠώς να απαλλαγείτε από τον θόρυβο στο κεφάλι με αυχενική οστεοχόνδρωση\nΗ οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας είναι μια κοινή ασθένεια που δίνει στον ασθενή πολλές δυσάρεστες αισθήσεις. Μαζί με σημεία όπως πονοκέφαλο, ζάλη σε άτομα με αυτή την παθολογία, υπάρχει επίσης ένα τόσο δυσάρεστο σύμπτωμα όπως ο θόρυβος στο κεφάλι με αυχενική οστεοχόνδρωση, η θεραπεία της οποίας πρέπει να πραγματοποιείται εγκαίρως και σωστά.\nΗ οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης είναι μια σοβαρή ασθένεια της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης, στην οποία διαταράσσεται η φυσιολογική λειτουργία του χόνδρου, καθώς και των σπονδυλικών δίσκων. Υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων, ο χόνδρος χάνει την ικανότητα απόσβεσης, η οποία μπορεί να προκαλέσει τσίμπημα των νευρικών απολήξεων. Η συμπίεση των νεύρων πιστεύεται ότι είναι η κύρια αιτία εμβοής. Υπάρχουν επίσης παράγοντες που προκαλούν επιβαρυντική επίδραση στο σώμα με οστεοχόνδρωση. Συμβάλλουν στην επιδείνωση των συμπτωμάτων όπως το χτύπημα στο κεφάλι. Αυτά περιλαμβάνουν:\nκακές συνήθειες (τσιγάρα, κατανάλωση αλκοόλ, λήψη ναρκωτικών)\nπίνοντας ποτά που περιέχουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης (καφές, δυνατό τσάι).\nΩς αποτέλεσμα της παραμόρφωσης των χόνδρων και των σπονδυλικών δίσκων, τα αιμοφόρα αγγεία τσιμπάνε, τα οποία παρέχουν φυσιολογική παροχή αίματος στο εσωτερικό αυτί, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί πίεση στο συμπαθητικό νεύρο. Ο συνδυασμός τέτοιων παραγόντων οδηγεί σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, καθώς και σε φλεβική στάση. Λόγω της αδυναμίας των τραυματισμένων νευρικών κυττάρων να παρέχουν μια πλήρη λειτουργία της ανθρώπινης ακοής, εμβοές εμφανίζεται στην οστεοχόνδρωση.\nΤις περισσότερες φορές, ο δακτύλιος και ο θόρυβος στο κεφάλι εμφανίζονται στην οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Εκτός από την εμβοή, αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:\nμειωμένη ή μερική απώλεια όρασης\nναυτία, ο εμετός είναι λιγότερο συχνός.\nΣε πολλούς ασθενείς, με την ανάπτυξη κυκλοφοριακών διαταραχών, μπορεί επίσης να παρατηρηθούν εξωτερικά σημεία. Αυτά περιλαμβάνουν την ωχρότητα του δέρματος ή την ερυθρότητα τους, μπλε κύκλους κάτω από τα μάτια. Οι εκδηλώσεις της οστεοχόνδρωσης περιλαμβάνουν επίσης επώδυνες αισθήσεις στην περιοχή της βλάβης στη σπονδυλική στήλη, μειωμένη κινητική δραστηριότητα και κόπωση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες οδηγούν στο γεγονός ότι ο ασθενής μπορεί να μην είναι σε θέση να λειτουργεί κανονικά, καθώς και να εκτελεί καθημερινή εργασία. Η ποιότητα ζωής του ασθενούς μειώνεται σημαντικά.\nΣπουδαίος! Εάν εμφανίσετε εμβοές με οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η έγκαιρη διάγνωση της νόσου θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών επιπλοκών..\nΓια τον εντοπισμό της παθολογίας, είναι πολύ σημαντικό να πραγματοποιείται έγκαιρη διάγνωση της νόσου. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν νευρολόγο. Ο ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει τις ακόλουθες μεθόδους εξέτασης:\nΜελέτες καθιστούν δυνατή την εύρεση σε ποια περιοχή επηρεάζονται ο χόνδρος και οι δίσκοι της σπονδυλικής στήλης, ο τόπος τσίμπησης των νευρικών απολήξεων και επίσης ο αποκλεισμός της παρουσίας μεσοσπονδύλιου κήλης.\nΗ διαφορική διάγνωση αποκλείει μολυσματικές ασθένειες, τραύματα και άλλες παθολογίες που μπορούν επίσης να προκαλέσουν θόρυβο στο αυτί.\nΑφού πραγματοποιήσει την απαραίτητη έρευνα, ο ασθενής συνταγογραφείται λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα της παθολογίας και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς..\nΘεραπεία θορύβου στο κεφάλι με αυχενική οστεοχόνδρωση, η θεραπεία της οποίας πρέπει να πραγματοποιείται υπό την αυστηρή επίβλεψη ειδικού, περιλαμβάνει θεραπεία με φάρμακα, χρήση μασάζ, εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων, καθώς και βοηθήματα στην παραδοσιακή ιατρική. Κάθε μέθοδος έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και χρησιμοποιείται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού..\nΗ θεραπεία με συνθετικά φάρμακα βασίζεται στη χρήση των ακόλουθων ομάδων φαρμάκων:\nΜη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής, του πρήξιμο των προσβεβλημένων ιστών. Αυτό περιλαμβάνει Indomethacin, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen και άλλα.\nΠαυσίπονα. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου και επιτρέπουν περαιτέρω θεραπεία. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει Analgin, Paracetamol, Nimesulide.\nΦάρμακα αγγειοδιασταλτικών. Τέτοια κεφάλαια επιτρέπουν τη δημιουργία μικροκυκλοφορίας αίματος, την πρόληψη της ανάπτυξης στασιμότητας και την ομαλοποίηση της διαδικασίας μετάδοσης νευρικών παλμών. Αυτό περιλαμβάνει Euphyllin, Trental, Berlition.\nΧαλαρωτικά μυών. Τα φάρμακα έχουν αναισθητικά, χαλαρωτικά αποτελέσματα. Τα φάρμακα εξαλείφουν τον μυϊκό σπασμό και τον πόνο. Αυτή η ομάδα κεφαλαίων περιλαμβάνει τα Sirdalud, Tizalud, Midocalm, Baclofen.\nΤα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν τα κύρια συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας, συμπεριλαμβανομένου ενός δυσάρεστου φαινομένου όπως ο θόρυβος και το χτύπημα στα αυτιά.\nΣπουδαίος! Η χρήση ναρκωτικών επιτρέπεται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού. Η αυτοθεραπεία και η αλλαγή της δόσης του φαρμάκου μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία..\nΗ συμφόρηση των αυτιών με αυχενική οστεοχόνδρωση προκαλείται από την παραβίαση των αιμοφόρων αγγείων και τη διαταραχή της φυσιολογικής ροής του αίματος. Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση του μυϊκού σπασμού και της φλεγμονής σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Για την εξάλειψη της έντασης των μυών και του σπασμού στην ιατρική πρακτική, χρησιμοποιείται μια μέθοδος όπως το μασάζ.\nΜε τη βοήθεια αυτού του τύπου θεραπείας, είναι δυνατή η καθιέρωση της φυσιολογικής κίνησης του αίματος και της λέμφου στους προσβεβλημένους ιστούς, ανακούφιση του μυϊκού τόνου, εξάλειψη του συνδρόμου πόνου, ενίσχυση του μυϊκού κορσέ.\nΗ συνεδρία μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται από ειδικό με τις απαραίτητες γνώσεις. Οι μη επαγγελματικές ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της νόσου, σοβαρές συνέπειες για το ανθρώπινο σώμα.\nΣπουδαίος! Το μασάζ πραγματοποιείται αποκλειστικά κατά την περίοδο ύφεσης της παθολογίας. Με επιδείνωση της νόσου και παρουσία σοβαρού πόνου, το μασάζ αντενδείκνυται αυστηρά.\nΣυνιστάται η χρήση της φυσικής αγωγής για τη θεραπεία, καθώς και για την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης και των σχετικών συμπτωμάτων. Πολλοί ασθενείς ενδιαφέρονται για το ερώτημα εάν η γυμναστική μπορεί να εξαλείψει την συμφόρηση της ακοής, τον θόρυβο στο κεφάλι και επίσης σε ποιες ασκήσεις να προτιμήσουν. Θα προσπαθήσουμε να βρούμε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση..\nΗ φυσική αγωγή βοηθά στην ανακούφιση της έντασης των μυών, στην εξάλειψη των αισθήσεων δυσκαμψίας και δυσφορίας, στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ, στη βελτίωση της γενικής ευεξίας του ασθενούς και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.\nΧάρη στο σωστά επιλεγμένο σύμπλεγμα, είναι δυνατόν να εξαλειφθεί η εμβοή με αυχενική οστεοχόνδρωση και άλλα συμπτώματα της νόσου.\nΤο χτύπημα στα αυτιά και η οστεοχόνδρωση σχετίζονται στενά. Η φυσική αγωγή, με στόχο τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης, σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τον θόρυβο στο κεφάλι. Οι πιο συνηθισμένες ασκήσεις για την οστεοχόνδρωση περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:\nΣε όρθια θέση, γείρετε αργά το κεφάλι σας προς τα δεξιά, κρατήστε το για 5-10 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Γείρετε το κεφάλι σας στην αντίθετη πλευρά. Κάντε 5-10 σετ.\nΕκτελέστε μια κυκλική κίνηση με το κεφάλι σας πρώτα προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά. Μην προσπαθήσετε να φτάσετε αμέσως σε μεγάλο εύρος. Πρέπει να κάνετε αργή γυμναστική, αποφεύγοντας την εμφάνιση πόνου.\nΤεντώστε το πηγούνι σας προς τα εμπρός, γέρνοντας το κεφάλι σας στο στήθος σας, κρατήστε το για 5-10 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Γείρετε το κεφάλι σας πίσω, προσπαθώντας να αγγίξετε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας με το πίσω μέρος. Κάντε 5-10 σετ.\nΤα αυτιά με οστεοχόνδρωση μπορούν να τοποθετηθούν σε ασθενείς διαφορετικής ηλικίας. Η χρήση της γυμναστικής όχι μόνο θα εξαλείψει αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα, αλλά θα έχει επίσης γενική επίδραση σε όλο το σώμα..\nΣπουδαίος! Όταν κάνετε γυμναστική, παρακολουθήστε προσεκτικά την ευημερία σας. Εάν αισθανθείτε ζάλη, πόνο ή άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, σταματήστε να ασκείτε..\nΕάν ένας ασθενής έχει αυτιά με αυχενική οστεοχόνδρωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις βοηθητικές μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής. Εξετάστε πολλές δημοφιλείς συνταγές:\nΒάμμα πρόπολης. Για την παρασκευή του προϊόντος, η πρόπολη (50 g) συνθλίβεται και χύνεται σε 100 ml βότκας ή ιατρικού αλκοόλ. Το φάρμακο πρέπει να εγχυθεί για 10-12 ημέρες. Μετά από αυτό, το φάρμακο διηθείται και προστίθεται ¼ ελαιόλαδο ή αραβοσιτέλαιο σε αυτό. Το προκύπτον προϊόν χρησιμοποιείται για κομπρέσες αυτιών..\nΟ θόρυβος στο αυτί με οστεοχόνδρωση θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του ελαίου καμφοράς. Το προϊόν ενσταλάζεται σε κάθε αυτί για 2-3 σταγόνες για 7 ημέρες.\nΦρέσκα φύλλα γερανίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξάλειψη του θορύβου. Τα φύλλα σχίζονται, στρίβονται και στη συνέχεια τοποθετούνται στα αυτιά για 15-20 λεπτά.\nΣυμπίεση σκόρδου. Η επεξεργασία πραγματοποιείται με σκόρδο, θρυμματίζεται σε κατάσταση κουάκερ, η οποία τυλίγεται σε γάζα και τοποθετείται στο αυτί για 10-15 λεπτά.\nΤα φυσικά υλικά πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή καθώς ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.\nΗ εμβοή από την αυχενική οστεοχόνδρωση είναι ένα από τα κοινά φαινόμενα στην περίπτωση μειωμένης λειτουργίας του χόνδρου της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης. Η θεραπεία της νόσου απαιτεί έγκαιρη ανταπόκριση και σωστά επιλεγμένες μεθόδους. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και συμμόρφωση με όλα τα απαραίτητα μέτρα θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της νόσου, καθώς και στην αποφυγή επιπλοκών στο μέλλον.\nΘόρυβος στο κεφάλι με αυχενική οστεοχόνδρωση: αιτίες και θεραπεία\nΟ θόρυβος στο κεφάλι με αυχενική οστεοχόνδρωση σχετίζεται με μειωμένη κυκλοφορία του αίματος σε αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Το βουητό προκαλείται από εκφυλιστικές τροποποιήσεις του χόνδρου δίσκου. Ένας από τους λόγους για το περιστατικό είναι η αντίδραση σε μια αλλαγή στη νεύρωση της αυχενικής μοίρας.\nΟι λόγοι για την εμφάνιση θορύβου στο κεφάλι\nΩς αποτέλεσμα της παραμόρφωσής του στο λαιμό, τα αιμοφόρα αγγεία τσιμπήθηκαν, η κυκλοφορία του αίματος αλλάζει, τα νεύρα συμπιέζονται. Ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο και τα κύτταρα των νεύρων που μεταφέρουν ήχο από το αυτί στον εγκέφαλο σταματούν να λαμβάνουν σήματα. Το άτομο αρχίζει να υποφέρει από έντονο βουητό στο κεφάλι, μερικές φορές με παλμό. Αυξάνεται με την αρτηριακή πίεση. Ο θόρυβος είναι παρόμοιος με τον ήχο ενός ψυγείου ή κινητήρα αυτοκινήτου.\nΆλλα σημάδια οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:\nπόνος στο λαιμό, τους ώμους, τα χέρια, το πίσω μέρος του κεφαλιού.\nκρίση με κινητική δραστηριότητα του λαιμού.\nκουδούνισμα στα αυτιά με απώλεια ακοής\nΟ ασθενής μπορεί ανεξάρτητα να προσπαθήσει να προσδιορίσει την προέλευση του θορύβου που αισθάνεται στο κεφάλι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κλείσετε τα αυτιά σας και να ακούσετε: εάν το βουητό έχει εξαφανιστεί, τότε το πρόβλημα είναι στα όργανα της ακοής. Εάν η αιτία είναι η αυχενική οστεοχόνδρωση, τότε οι ξένοι ήχοι εξαφανίζονται όταν πιέζετε την πλευρική αρτηρία του λαιμού.\nΤο χτύπημα στο κεφάλι με αυχενική οστεοχόνδρωση δεν είναι απειλητικό για τη ζωή.\nΤο κύριο πράγμα είναι η σωστή διάγνωση της αιτίας του θορύβου στο κεφάλι. Πολλές παθολογίες συχνά δεν προσελκύουν την προσοχή για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μεταμφιέζονται μόνο ως αυχενική οστεοχόνδρωση.\nΣοβαρές αιτίες για το βουητό είναι η αθηροσκλήρωση, το εγκεφαλικό επεισόδιο, οι κακοήθεις όγκοι του εγκεφάλου, η μηνιγγίτιδα, η σχιζοφρένεια και η τραυματική εγκεφαλική βλάβη Ένας από τους μη προφανείς λόγους είναι η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, αντιβιοτικών, ορισμένων φαρμάκων για καρδιακές παθολογίες, υπερβολικής δόσης σαλικυλικών, κινίνης ή διουρητικών.\nΆλλοι υποκινητές του θορύβου που προκαλείται στο κεφάλι:\nπάθος για δυνατό καφέ, τσάι.\nνευρωτικές καταστάσεις ως αιτίες θορύβου.\nΔεν υπάρχει ανάγκη αναβολής μιας επείγουσας διαβούλευσης με έναν γιατρό όταν συμπτώματα όπως επίμονη ωχρότητα, παρατεταμένη έλλειψη ύπνου, απώλεια μνήμης, μειωμένος συντονισμός, απότομη πτώση της όρασης και της ακοής, υψηλή αρτηριακή πίεση. Δείχνουν την ανάπτυξη πιο σοβαρών και επικίνδυνων από την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας.\nΗ κύρια διάγνωση των θορύβων στο κεφάλι πραγματοποιείται από έναν γιατρό ΩΡΛ και η εξέταση συμπληρώνεται από στενούς ειδικούς: έναν νευρολόγο, έναν ψυχοθεραπευτή, έναν ενδοκρινολόγο, έναν καρδιολόγο..\nΠρώτες βοήθειες για δυνατό θόρυβο\nΣε περίπτωση ξαφνικής επίθεσης στο κεφάλι με οστεοχόνδρωση ή άλλη ασθένεια, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε, κατά προτίμηση σε ένα ημι-σκοτεινό, καλά αεριζόμενο δωμάτιο. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε ηρεμιστικό με τη μορφή βαλεριάνας, motherwort, Corvalol, Persen, Afobazol ή βάμμα peony. Ανακουφιστικά για την κεφαλαλγία, οι ημικρανίες δεν χρειάζεται να πίνουν: δεν θα ανακουφίσουν ένα δυσάρεστο σύμπτωμα.\nΌταν εμφανίζεται θόρυβος, δεν συνιστάται να καταναλώνετε αλκοολούχα ποτά, να πίνετε έντονο καφέ, τσάι, καπνό, επιδεινώνουν το πρόβλημα. Μπορείτε εύκολα να κάνετε μασάζ στο λαιμό σας με οστεοχόνδρωση ή να το θεραπεύσετε με μια ροή ζεστού νερού στο ντους. Είναι χρήσιμο να κλείσετε τα αυτιά σας με τα χέρια σας, να βάλετε τα δάχτυλά σας στην κλειδαριά στην κορώνα, να πιέσετε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στην παλάμη σας περίπου σαράντα φορές.\nΜερικοί νευρολόγοι προτείνουν στον ασθενή να ακούσει ελαφριά χαλαρωτική μουσική ή ήχους της φύσης. Αυτό θα αποσπάσει το άτομο από το δυσάρεστο ιδεοψυχαγωγικό βουητό. Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον "λευκό θόρυβο". Μπορεί να μιμηθεί με αυτοσχέδια μέσα: έναν ανεμιστήρα, έναν απορροφητήρα πάνω από τη σόμπα, ένα κλιματιστικό.\nΌλες αυτές οι τεχνικές θα χαλαρώσουν τους μυς του κεφαλιού: το πίσω μέρος του κεφαλιού, την αυχενική σπονδυλική στήλη. Αλλά ακόμη και αν το σύμπτωμα εξαφανιστεί, απαιτείται ιατρική συμβουλή..\nΠώς να αντιμετωπίσετε το βουητό με οστεοχόνδρωση του λαιμού\nΓια να απαλλαγείτε από τον θόρυβο στο κεφάλι με οστεοχόνδρωση, είναι σημαντικό να κάνετε διάγνωση πραγματοποιώντας ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία του τμήματος, επισκεφθείτε έναν νευρολόγο, ορθοπεδικό, οστεοπαθητικό για να λάβετε θεραπευτική αγωγή.\nΤις περισσότερες φορές, το σύμπτωμα της νόσου και του θορύβου αντιμετωπίζεται στο σπίτι, αλλά η νοσηλεία είναι δυνατή εάν παρουσιαστεί ριζικό σύνδρομο. Όποιο είδος θεραπείας έχει επιλεγεί, κατά την οξεία περίοδο της οστεοχόνδρωσης, η ανάπαυση εμφανίζεται με περιορισμό της κίνησης στην ανώμαλη τομή χρησιμοποιώντας το κολάρο Shants.\nΣτη φαρμακευτική θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του λαιμού, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται τοπικά με τη μορφή αλοιφών, πηκτωμάτων και εσωτερικά - με δισκία.\nΚατάλογος αποτελεσματικών φαρμάκων για θόρυβο:\nΕάν δεν μπορείτε να μειώσετε τον πόνο και τον θόρυβο, τότε μπορείτε να πάρετε ένα αναλγητικό: Flupirtin, Analgin, Ketarol, Ibuprofen. Για την ανακούφιση του σπασμού των μυών του λαιμού, χρησιμοποιούνται μυοχαλαρωτικά - τολπερισόνη, τιζανιδίνη. Μερικά σπάνια επεισόδια θεραπείας της οστεοχόνδρωσης του αυχένα υποδηλώνουν πορεία αντισπασμωδικών - καρβαμαζεπίνη, γκαμπαπεντίνη.\nΜέσα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο με οστεοχόνδρωση:\nΣτο νοσοκομείο, είναι δυνατή η πραγματοποίηση ενέσεων κορτικοστεροειδών στην παθολογική περιοχή.\nΜε την οστεοχόνδρωση, οι βόλτες στον καθαρό αέρα, η άσκηση, η γιόγκα και το κολύμπι είναι χρήσιμες.\nΣυστάσεις για γυμναστικές ασκήσεις που εκτελούνται με αυχενική οστεοχόνδρωση και αναδυόμενο θόρυβο:\nμην ασκήσετε υπερβολική πίεση, ειδικά στο αρχικό μάθημα.\nχτίστε μια προπόνηση έτσι ώστε να έχετε χρόνο για να αποκαταστήσετε την αναπνοή.\nεάν αισθάνεστε χειρότερα, σταματήστε να ασκείστε.\nΔυναμική γυμναστική για οστεοχόνδρωση του λαιμού στο σπίτι, η οποία βοηθά στη μείωση του θορύβου:\nΤα πόδια ενώθηκαν, τα χέρια κάτω στις ραφές.\nΣηκώστε τα χέρια σας απαλά ενώ εισπνέετε.\nΠροσεγγίστε τους με μύτες.\nΚατά την εκπνοή, επιστρέψτε στη θέση 1.\nΕπαναλάβετε 5 έως 15 φορές.\nΑυτή η γυμναστική για την οστεοχόνδρωση περιλαμβάνει συστολή και χαλάρωση των μυών του κεφαλιού και του λαιμού.\nΣυγκρότημα για παθολογία λαιμού και συμπτώματα θορύβου:\nΣηκωθείτε ευθεία, τα άνω άκρα είναι χαλαρά κατά μήκος του σώματος.\nΠεριστρέψτε το δεξί χέρι στο πλάι με απαγωγή κορμού.\nΕπιστροφή στην πρώτη στάση.\nΚάντε με το άλλο χέρι.\nΠεριστρέψτε το κεφάλι σας ομαλά πάνω από το στήθος προς τα δεξιά, αριστερά.\nΤραβήξτε το πηγούνι όσο το δυνατόν περισσότερο και μετά βάλτε το στο στήθος.\nΜε οστεοχόνδρωση, σταθείτε στις κάλτσες με τα χέρια σας στραμμένα προς τα πάνω, κοιτάξτε τις άκρες των δακτύλων.\nΤα χέρια στο πλάι.\nΠάρτε τα στα γόνατά τους.\nΕκτελέστε αυτές τις ασκήσεις τουλάχιστον 5 φορές. Χαλαρώστε. Επαναλάβετε εάν αισθάνεστε.\nΓια να ανακουφίσει την ένταση των μυών, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φυσιοθεραπεία. Με πολύπλοκη θεραπεία, δίνουν αξιοσημείωτο αποτέλεσμα, ειδικά εάν η οστεοχόνδρωση είναι ήδη περίπλοκη από θόρυβο στο κεφάλι.\nηλεκτροφόρηση με NVPS - μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.\nΜπορείτε να μειώσετε τον θόρυβο στους ναούς και το κεφάλι με οστεοχόνδρωση του λαιμού με λαϊκές θεραπείες προετοιμάζοντας ένα βάμμα πρόπολης:\nΠάρτε σαράντα γραμμάρια της ουσίας και εκατό χιλιοστόλιτρα αλκοόλ.\nΑνακατέψτε σε ένα σκοτεινό δοχείο.\nΚρατήστε σε σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα, ανακινώντας περιστασιακά.\nΑφού επιμείνετε, συνδυάστε με φυτικό έλαιο ένα έως τέσσερα.\nΒάλτε ένα υγρό ταμπόν στο αυτί για δύο ημέρες, με διάρκεια δέκα ημερών.\nΜπορείτε να εκτελέσετε διαδικασίες που αποσπούν την προσοχή: ενσταλάξτε καμφορά ή λάδι γερανίου στο κανάλι του αυτιού, βάλτε μια καυτή συμπίεση αλκοόλ στο λαιμό. Είναι χρήσιμο να παρασκευάζετε τσάι ιβίσκου και να το πίνετε με λεμόνι.\nΌπως κάθε άλλη ασθένεια, δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας, καταφεύγοντας μόνο σε λαϊκές θεραπείες. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών της παθολογίας, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης θορύβου στο κεφάλι..\nΑυτό το σύμπτωμα καθιστά τη ζωή δύσκολη για τον ασθενή, δεν του επιτρέπει να χαλαρώνει, να κοιμάται, να εργάζεται. Όταν εμφανιστεί, απαιτείται επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό, ειδικά εάν παρατηρηθούν άλλες αρνητικές καταστάσεις - λιποθυμία, αυξημένη πίεση, σοβαρός ασταμάτητος πόνος στο κεφάλι και αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, καρδιά, αδυναμία.\nΘεραπεία του θορύβου στο κεφάλι με αυχενική οστεοχόνδρωση\nΕάν υπάρχει θόρυβος στο κεφάλι με οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και άμεση. Αυτό δείχνει μειωμένη ροή αίματος και ανεπάρκεια οξυγόνου. παρέχεται στον εγκέφαλο λόγω της «συμπίεσης» των σπονδυλικών αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων. Η θεραπεία στοχεύει στην αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας της δυσφορίας. Ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα, μασάζ, φυσιοθεραπεία, θεραπευτικές ασκήσεις.\nΓιατί υπάρχουν ήχοι στα αυτιά με οστεοχόνδρωση\nΟ θόρυβος στην κεφαλή εμφανίζεται λόγω διαταραχής του κυκλοφορικού στην ακουστική συσκευή ανάλυσης. Η προοδευτική οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης προκαλεί στένωση της σπονδυλικής αρτηρίας. Υπάρχει παραβίαση της ροής του αίματος, η παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο μειώνεται, οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνονται. Υπό την επίδραση αρνητικών παραγόντων, το μεσαίο και το εσωτερικό αυτί υποφέρουν.\nΗ περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου επιδεινώνει τη διαταραχή. Η τριβή των σπονδύλων προκαλεί το σχηματισμό οστικής ανάπτυξης (οστεοφύτων), η οποία μπορεί να αναπτυχθεί τόσο προς τα μέσα, συμπιέζοντας τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία, όσο και προς τα έξω, ερεθίζοντας μυϊκό ιστό και προκαλώντας φλεγμονή. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται σύνδρομα πόνου, επιδεινώνεται η όραση, χάνεται η συγκέντρωση της προσοχής, ένα άτομο παραπονιέται για ζάλη με αυχενική οστεοχόνδρωση.\nΣε μια σημείωση. Λόγω της συμπίεσης των νευρικών ριζών, διακόπτεται η αγωγή των παλμών στον εγκέφαλο, η οποία προσπαθεί να αντισταθμίσει αυτήν την ανεπάρκεια στέλνοντας ενισχυμένα σήματα και προκαλώντας ξένους ήχους.\nΤο χτύπημα στα αυτιά με οστεοχόνδρωση μπορεί να εμφανιστεί στο πλαίσιο της απόλυτης σιωπής και να ενταθεί με ξένο θόρυβο Ένα άτομο ακούει τσίμπημα, σφυρίχτρα, βουητό. Αυτό οδηγεί σε νευρολογικές διαταραχές, παρεμβαίνοντας στη φυσιολογική αντίληψη του περιβάλλοντος..\nΓιατί πιέζει τα αυτιά\nΣυχνά, οι ασθενείς παραπονιούνται για συμφόρηση στα αυτιά και πιεστικό πονοκέφαλο. Η ενδοκρανιακή πίεση μπορεί να είναι η αιτία.\nΑγγειακός σπασμός, ο οποίος επηρεάζει αρνητικά την κανονική κυκλοφορία του εγκεφαλονωτιαίου υγρού. Το υγρό συλλέγεται σε μια περιοχή του κρανίου, προκαλώντας πόνο και πίεση στα αυτιά.\nΣύνδρομο πόνου. Με έντονο πόνο, το σώμα απελευθερώνει αδρεναλίνη στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας υψηλή αρτηριακή πίεση.\nΗ συμφόρηση μπορεί να συμβεί λόγω παραβιάσεων της αγωγιμότητας των σπονδυλικών αρτηριών, της κακής κυκλοφορίας του αίματος, των αλλαγών στον τροφισμό των ιστών του εσωτερικού αυτιού. Εάν τα αυτιά μπλοκαριστούν με οστεοχόνδρωση, η αιτία μπορεί να είναι η κακή επιβίωση της νευρικής ώθησης. Η διαφορετική πίεση και στις δύο πλευρές της μεμβράνης προκαλεί σπασμό του σωλήνα Eustachian. Υπάρχει ένα αίσθημα συμφόρησης, η ακοή επιδεινώνεται.\nΗ παλμός στο αυτί με οστεοχόνδρωση της τραχηλικής σπονδυλικής στήλης είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της αρτηριακής πίεσης (ΒΡ). Όταν η αρτηρία συμπιέζεται, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, ο εγκέφαλος πάσχει από έλλειψη οξυγόνου. Για να το αντισταθμίσει, το σώμα προσπαθεί να αυξήσει τη ροή του αίματος αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση. Η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας και η αρτηριακή πίεση έχουν άμεση σχέση.\nΕκτός από τη συμφόρηση, τον θόρυβο και τον παλμό με οστεοχόνδρωση της τραχηλικής σπονδυλικής στήλης, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:\nπιέζει στο πίσω μέρος του κεφαλιού, υπάρχει τραγανά και θόρυβος όταν γυρίζετε το κεφάλι.\nπόνος στην αυχενική μοίρα με επέκταση στον ώμο\nΜε την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, μερικές φορές υπάρχει αίσθημα καύσου και πόνος στα αυτιά. Η κατάσταση μπορεί να περιπλέκεται από διάφορες ασθένειες ΩΡΛ. Ο συνεχής θόρυβος στο κεφάλι οδηγεί σε «σταθεροποίηση» του ήχου και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, επομένως, όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΟ θόρυβος στο αυτί με οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται συχνά λόγω της προσθήκης άλλων παθολογιών. Πρώτον, ο ασθενής πρέπει να επισκεφθεί τον γιατρό ΩΡΛ. Μετά την εξαίρεση των παθολογικών ανωμαλιών του εσωτερικού και του μέσου ωτός, ξεκινά μια εξέταση του σώματος.\nΜε την αυχενική οστεοχόνδρωση, τα πληροφοριακά διαγνωστικά δίδονται με τις ακόλουθες διαδικασίες:\nηχογράφημα (αξιολόγηση ακοής).\nΜετά από οργανικές μελέτες, ο γιατρός συνταγογραφεί μια κατάλληλη θεραπεία. Η θεραπεία της εμβοής (στο αριστερό αυτί και ή στα δεξιά) ξεκινά με την εξάλειψη της αιτίας της παθολογίας και πραγματοποιείται με ολοκληρωμένο τρόπο.\nΟι τακτικές θεραπείας επιλέγονται με βάση το στάδιο της νόσου, τα συμπτώματα και την κατάσταση του ασθενούς. Εάν εμφανιστεί πόνος στα αυτιά με οστεοχόνδρωση, συνταγογραφούνται αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά. Τα πιο δημοφιλή φάρμακα: Ibuprofen, Diclofenac, Nurofen. Οι παλμικές καταστάσεις που συμβαίνουν με αλλαγές στην ενδοκρανιακή και την αρτηριακή πίεση απομακρύνονται με Captopril και διουρητικά.\nΠώς να αντιμετωπίσετε τους θορύβους της κεφαλής; Τα νοοτροπικά φάρμακα συνταγογραφούνται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Τα κεφάλαια επιταχύνουν τις νευρικές αντιδράσεις, μειώνουν τους πονοκεφάλους και ανακουφίζουν από συναισθήματα άγχους και άγχους. Τα μυοχαλαρωτικά θα βοηθήσουν στην εξομάλυνση δυσάρεστων αισθήσεων στο αυτί με αυχενική οστεοχόνδρωση.\nΟι χονδροπροστατευτές συνταγογραφούνται για καλύτερη αναγέννηση ιστών σε κατεστραμμένους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Απαιτείται θεραπεία με βιταμίνες χρησιμοποιώντας βιταμίνες της ομάδας Β. Τα δισκία για οστεοχόνδρωση βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση και ανακουφίζουν τα δυσάρεστα συμπτώματα.\nΣπουδαίος. Απαγορεύεται να συνταγογραφείτε φάρμακα μόνοι σας. Υπάρχουν ορισμένα αντιβιοτικά που δεν πρέπει να λαμβάνονται για απώλεια ακοής..\nΗ φυσιοθεραπεία βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Ένα τοπικό αποτέλεσμα ασκείται στην άρρωστη περιοχή της αυχενικής μοίρας. Η διαδικασία βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες, μειώνει τον πόνο.\nΟφέλη της φυσικοθεραπείας:\nμειώνει τη διάρκεια της θεραπείας και τη λήψη χαπιών.\nπαρεμβολές - έκθεση σε ηλεκτρικό πεδίο διαφορετικών συχνοτήτων, ανακουφίζει γρήγορα τον έντονο πόνο.\nηλεκτροπληξία - ερεθισμός των νευρικών ριζών με ασθενές ηλεκτρικό ρεύμα.\nυπεριώδης ακτινοβολία - θερμαίνει και ανακουφίζει τη φλεγμονή, διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης D.\nθεραπεία με υπερήχους - οι δονήσεις των κυμάτων ανακουφίζουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες.\nμαγνητοθεραπεία - η έκθεση σε ηλεκτρομαγνητικό πεδίο έχει καλή επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος.\nΌταν με αυχενική οστεοχόνδρωση ο πόνος εκπέμπεται στο αυτί, το μασάζ της κεφαλής και του λαιμού βοηθά αποτελεσματικά. Οφέλη της διαδικασίας:\nαποβάλλει το γαλακτικό οξύ από λείους μυς.\nΗ φυσιοθεραπεία και το σωστό μασάζ μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης μειώνοντας την πρόσληψη φαρμάκων.\nΓια να αποκαταστήσετε την κανονική κυκλοφορία του αίματος και να βελτιώσετε την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο να κάνετε γυμναστική καθημερινά. Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές τεχνικές. Το σύνολο των ασκήσεων επιλέγεται ξεχωριστά, με βάση την ηλικία και τη σοβαρότητα της νόσου.\nΤα στοιχειώδη μαθήματα μπορούν να γίνουν στο σπίτι:\nΓυρίστε το κεφάλι σας αργά προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά.\nΚοιτάξτε την οροφή και μετά χαμηλώστε το πηγούνι σας στο στήθος σας.\nΕναλλακτικά, γείρετε το κεφάλι σας στον αριστερό και τον δεξιό ώμο, προσπαθώντας να το φτάσετε με το αυτί σας.\nΤεντώστε το λαιμό σας προς τα εμπρός χωρίς να σηκώσετε το πηγούνι σας, κλειδώστε τη θέση και μετρήστε στο 10.\nΚρατήστε τα χέρια σας στην κλειδαριά στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, χαμηλώστε το κεφάλι σας στο στήθος σας. Προσπαθήστε να το πάρετε ανθεκτικά με τις βούρτσες σας..\nΗ απλή γυμναστική είναι καλό να κάνετε το πρωί. Η άσκηση βελτιώνει τον μυϊκό τόνο, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και σας βοηθά να ξυπνήσετε και να ενεργοποιήσετε. Τα μαθήματα μπορούν να γίνουν αρκετές φορές την ημέρα καθμένος στο χώρο εργασίας.\nΕάν ακούγεται ξένος θόρυβος στο αριστερό ή το δεξί αυτί, υπάρχει συμφόρηση ή παλμός, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα. Τα συμπτώματα δεν θα εξαφανιστούν μόνα τους έως ότου εξαλειφθεί το κύριο πρόβλημα - το τσίμπημα των αρτηριών και των νευρικών απολήξεων. Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης είναι μια μακρά και επίπονη διαδικασία. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και οι προσπάθειες του ασθενούς θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν την οστεοχόνδρωση και τον θόρυβο στο κεφάλι.\nΟ εμβοές είναι ένα κοινό σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης. Συνδέεται με διαταραχή των αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο και το εσωτερικό αυτί. Ο θόρυβος στα αυτιά όχι μόνο οδηγεί σε ευερεθιστότητα και αυξημένη κόπωση, αλλά δείχνει επίσης ότι έχουν σημειωθεί σημαντικές παθολογικές αλλαγές στη δομή της σπονδυλικής στήλης που απαιτούν θεραπεία. Πώς να θεραπεύσετε την εμβοή ή ιατρικά «εμβοές» και ποιος είναι ο κίνδυνος να αγνοήσετε αυτό το σύμπτωμα, θα μάθετε στο άρθρο μας.\nΓια να κατανοήσουμε το μοτίβο της εμφάνισης εμβοών, αξίζει να εξεταστεί η ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από τη σταδιακή καταστροφή του οστικού ιστού. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι επηρεάζονται περισσότερο, και είναι στην αυχενική περιοχή, καθώς είναι ο πιο κινητός. Υπό την επίδραση φορτίων που σχετίζονται με χαμηλή κινητικότητα, τραύμα, συγγενή ή επίκτητη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, εμφανίζεται αραίωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Αυτό παραβιάζει ολόκληρη τη δομή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οι σπόνδυλοι αρχίζουν να πιέζουν τον νωτιαίο μυελό, να τσίμπησαν τα αγγεία που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο και το εσωτερικό αυτί, το συμπαθητικό νεύρο τσιμπήθηκε.\nΩς αποτέλεσμα, διακόπτεται η σύνδεση των νευρικών κυττάρων του αυτιού με τον εγκέφαλο, γεγονός που οδηγεί στην αίσθηση εμβοής. Ταυτόχρονα, η φύση του θορύβου μπορεί να είναι διαφορετική και σε καμία περίπτωση δεν συνδέεται με τους ήχους που εισέρχονται στα όργανα ακοής από έξω. Ο ασθενής μπορεί να ακούσει μονότονο θρόισμα, παλλόμενο θόρυβο, σφυρίγματα ή ακόμα και ηχητικά σήματα που εμφανίζονται ακούσια.\nΣυχνά, η εμβοή που προκαλείται ακριβώς από την οστεοχόνδρωση συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα:\nπόνος στον αυχένα που μπορεί να εκπέμψει στους ώμους και τα χέρια.\nθολή όραση, λευκές κηλίδες μπροστά στα μάτια.\nευερεθιστότητα, μειωμένη ψυχική δραστηριότητα, διαταραχή του ύπνου.\nΥπάρχουν πολλοί λόγοι για εμβοές. Αυτές περιλαμβάνουν διάφορες αγγειακές παθολογίες και ασθένειες ΩΡΛ, και άμεσα διαταραχές στη δομή της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή, οστεοχόνδρωση.\nΣυνέπειες της αγνόησης\nΠρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσδιοριστεί η αιτία της εμβοής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει σοβαρές αγγειακές παθολογίες, οι οποίες σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσουν εγκεφαλική αιμορραγία ή πλήρη απώλεια ακοής. Εάν η αιτία της εμβοής είναι οστεοχόνδρωση, τότε η παθολογία αναπτύσσεται σταδιακά, επιδεινώνοντας αργά την κατάσταση του σώματος.\nΗ σπονδυλική στήλη επηρεάζεται περισσότερο. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την κινητικότητα των σπονδύλων, έχουν εξαντληθεί πλήρως. Ως αποτέλεσμα, οι σπόνδυλοι τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας αφόρητο πόνο, τσίμπημα των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων, πράγμα που σημαίνει υποσιτισμό του εγκεφάλου, οξύ πόνο και απώλεια κινητικότητας των άκρων. Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης στα πρώτα στάδια μπορεί να πραγματοποιηθεί με υψηλή αποτελεσματικότητα με συντηρητικές μεθόδους. Σε προχωρημένο στάδιο, απαιτείται μόνο χειρουργική επέμβαση με μεγάλη περίοδο αποκατάστασης.\nΠρώτον, πρέπει να επισκεφθείτε έναν κύκλο ειδικών με αρμοδιότητα των οποίων υπάρχουν παθολογίες που μπορούν να προκαλέσουν εμβοές.\nΓια διαγνωστικά, επισκεφθείτε:\nΜε βάση τα αποτελέσματα της συλλογής της αναμνηστικής και της εξέτασης, οι εξετάσεις μπορούν να ανατεθούν:\nακτινογραφία. Σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση του οστικού ιστού, τη θέση των σπονδύλων στο λαιμό σε σχέση μεταξύ τους.\nΥπέρηχος. Δίνει μια πληρέστερη εικόνα της κατάστασης του ασθενούς. Σας επιτρέπει να εκτιμήσετε το βαθμό φθοράς των μεσοσπονδύλιων δίσκων, την ποιότητα της παροχής αίματος στην πληγείσα περιοχή.\nΜαγνητική τομογραφία. Ο πιο ενημερωτικός τρόπος που μπορεί να αντικαταστήσει όλα τα παραπάνω. Δίνει μια πλήρη εικόνα της κατάστασης όλων των ιστών της αυχενικής μοίρας και του αυτιού.\nακτινολογική εξέταση. Απαραίτητο για την αξιολόγηση της ποιότητας της ακοής.\nΜε βάση τα δεδομένα που συλλέχθηκαν, θα σας δοθεί κατάλληλη θεραπεία, η οποία συνεπάγεται μια ολόκληρη σειρά μέτρων.\nΠώς να εξαλείψετε τον θόρυβο\nΠριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η εμβοή είναι μόνο ένα σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης του αυχένα. Επομένως, αυτή η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπιστεί και επειδή αναπτύσσεται σταδιακά και επηρεάζει όλους τους ιστούς της σπονδυλικής στήλης, τότε η θεραπεία απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και χρόνο. Ακόμα κι αν εξαφανιστεί η εμβοή, αξίζει να ολοκληρωθεί η πορεία της θεραπείας μέχρι το τέλος, έτσι ώστε οι τραυματισμένες περιοχές του λαιμού να αποκατασταθούν πλήρως..\nεξάλειψη του τσίμπημα των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων.\nαποκατάσταση της δομής των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων, διέγερση ενίσχυσης του οστικού ιστού τους και ενυδάτωση του πυρήνα του μεσοσπονδύλιου δίσκου.\nΠώς να θεραπεύσετε την εμβοή με οστεοχόνδρωση:\nΓια τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης, η οποία συνοδεύεται από εμβοές, χρησιμοποιείται μια ολόκληρη σειρά τεχνικών. Αυτές περιλαμβάνουν φαρμακευτική θεραπεία, φυσιοθεραπεία, μασάζ, θεραπεία άσκησης, τη χρήση λαϊκών συνταγών.\nΜια ποικιλία φαρμάκων χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία εμβοών. Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα που διεγείρουν την εγκεφαλική δραστηριότητα, διουρητικά για την ανακούφιση του πρήξιμου στους ιστούς, φάρμακα που ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση.\nΓια τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του λαιμού, χρησιμοποιείται η ακόλουθη σειρά φαρμάκων:\nΠαυσίπονα. Δεδομένου ότι η παραβίαση της δομής των μεσοσπονδύλιων δίσκων συνοδεύεται από αιχμηρούς πόνους, ο ασθενής μπορεί να συνταγογραφηθεί αναλγητικά με τη μορφή δισκίων, τζελ, αλοιφών ή ενέσεων\nχονδροπροστατευτές. Συνταγογραφείται για την τόνωση της επισκευής των οστών.\nβιταμίνες της ομάδας Β. Μπορεί να συνταγογραφηθεί με τη μορφή ειδικής διατροφής ή ως ξεχωριστά παρασκευάσματα. Απαιτείται για την επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών.\nΌλα τα φάρμακα και η δοσολογία τους συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό για να επιτύχουν το μέγιστο αποτέλεσμα χωρίς βλάβη στην υγεία.\nΓια τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης στη φυσιοθεραπεία, υπάρχει ένας μεγάλος κατάλογος τεχνικών.\nΗ ταλάντωση των κυμάτων που διεισδύουν βαθιά στη δομή των ιστών, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει επίσης στην καλύτερη απορρόφηση των φαρμάκων από τον ιστό. Ως εκ τούτου, η χρήση ενός συγκροτήματος υπερήχων και φαρμακευτικής θεραπείας είναι η καλύτερη πρακτική..\nΥπό την επίδραση των ακουστικών κυμάτων στην πληγείσα περιοχή του λαιμού, οι μεταβολικές διεργασίες αποκαθίστανται, η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιείται, το οίδημα εξαφανίζεται.\nΠεριλαμβάνει τη σημερινή επίδραση των μικρών εκροών ρεύματος στην πληγείσα περιοχή. Αυτό βελτιώνει την αγωγή φαρμάκων και ανακουφίζει τον πόνο..\nΤα μαγνητικά κύματα δρουν στον ιστό των οστών, παρέχοντας ένα αποτέλεσμα μασάζ στα στοιχεία της κορυφογραμμής και των παρασπονδύλιων μυών.\nΣτην περιοχή του λαιμού γίνονται εφαρμογές θεραπευτικής λάσπης. Τα συστατικά τους διεισδύουν στους ιστούς και έχουν θετική επίδραση στην κατάστασή τους.\nΗ διαδικασία περιλαμβάνει ένα σημείο επίδρασης σε συγκεκριμένα σημεία της πλάτης χρησιμοποιώντας λεπτές βελόνες. Αυτό σας επιτρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο, να ομαλοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος, να βελτιστοποιήσετε τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς..\nΌλοι οι τύποι φυσιοθεραπείας πραγματοποιούνται μόνο από ιατρικό προσωπικό σε εξειδικευμένα κέντρα.\nΟι τοπικές επιδράσεις στον αυχένα, που επηρεάζονται από την οστεοχόνδρωση, έχουν έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ο στόχος της χειροκίνητης θεραπείας είναι να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς, να μειώσει το πρήξιμο και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Το μασάζ για οστεοχόνδρωση έχει αυστηρούς κανόνες:\nμόνο ένα μαλακό αποτέλεσμα χωρίς έντονη πίεση στις περιοχές κοντά στους σπονδύλους, αλλά όχι σε αυτές.\nεπιτρέπεται μόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης, όταν ένα άτομο δεν ενοχλείται από σοβαρό πόνο.\nαπαγορεύεται σε υψηλές θερμοκρασίες, η παρουσία φλεγμονής στο δέρμα στο σημείο έκθεσης, νεοπλάσματα στο λαιμό.\nΓια μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα του μασάζ για την οστεοχόνδρωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον μια αλοιφή θέρμανσης ή θεραπείας.\nΤοποθετήστε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, συνδέστε τα μεσαία και τα δείκτες σας, μετακινήστε αργά τα χέρια σας προς τα κάτω από τις πλευρές από τη σπονδυλική στήλη στον 7ο αυχενικό σπόνδυλο, μετακινήστε τους ώμους και τους λαιμούς.\nΕκτελέστε κινήσεις χαϊδεύοντας από το αυτί στους ώμους από τη μία πλευρά και από την άλλη..\nΤοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας στη διασταύρωση των σπονδύλων με το κρανίο. Με ελαφρές κυκλικές κινήσεις, απλώστε από το κέντρο στα αυτιά και επαναφέρετε τα χέρια σας.\nΜε ελαφρώς τσιμπήματα, πηγαίνετε σε ολόκληρη την επιφάνεια του λαιμού, αρπάζοντας τους μυς και τραβώντας τους.\nΝιώστε το λαιμό και τους ώμους σας και βρείτε τα πιο οδυνηρά σημεία. Τοποθετήστε το δάχτυλό σας σε κάθε ένα από τα σημεία με τη σειρά και κάντε κινήσεις δόνησης.\nΤοποθετήστε μια γροθιά κάτω από το πηγούνι, μετακινήστε αργά κατά μήκος του λαιμού προς την σφαγίτιδα κοιλότητα.\nΝιώστε τα αναχώματα πίσω από τα αυτιά σας, τρίψτε τα ελαφρά με τα δάχτυλά σας.\nΠιέστε τις παλάμες σας σε ολόκληρο το λαιμό, τους ώμους και το λαιμό.\nΗ τεχνική του μασάζ για την οστεοχόνδρωση περιλαμβάνει τρία στάδια: προθέρμανση, εντατικό μασάζ και χαλάρωση. Αυτό σας επιτρέπει να προετοιμάσετε τους μυς, να τους επηρεάσετε βαθιά και, στο τέλος, να ομαλοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος..\nΜετά το μασάζ, αισθάνεστε ζεστασιά στην περιοχή του λαιμού, ο πόνος εξαφανίζεται, η εμβοή μειώνεται, οι κινήσεις γίνονται πιο ελεύθερες.\nΗ φυσιοθεραπεία σε συνδυασμό με μασάζ στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της οστεοχόνδρωσης σάς επιτρέπει να εξαλείψετε εντελώς την ασθένεια και να απαλλαγείτε από εμβοές. Μπορείτε να κάνετε γιόγκα, πιλάτες ή κολύμπι στην πισίνα ή να επιλέξετε να ασκηθείτε στο σπίτι μόνοι σας. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο στην άσκηση θεραπείας για οστεοχόνδρωση κάθε μέρα για 10-20 λεπτά.\nΚαθίστε ίσια με το κεφάλι σας ελαφρώς κεκλιμένο προς τα εμπρός. Κάνετε ελαφρύ κούνημα του κεφαλιού σας με ελάχιστο πλάτος σαν να κουνάτε θετικά στον συνομιλητή. Εκτελέστε για 1 λεπτό. Στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι σας από τη μια πλευρά στην άλλη με ένα μικρό εύρος σαν να αποκρίνετε αρνητικά στον συνομιλητή..\nΣε καθιστή θέση, χαμηλώστε το κεφάλι σας αργά προς τα εμπρός και επιστρέψτε στην αρχική του θέση.\nΓυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά, αργά και ομαλά. Προσθέστε το πηγούνι στις στροφές. Στρέψτε το κεφάλι σας προς τα αριστερά και κοιτάξτε προς τα κάτω, σηκώστε το κεφάλι σας, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά. Διορθώστε σε κάθε θέση για λίγα δευτερόλεπτα.\nΒάλτε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, γείρετε το κεφάλι σας ελαφρώς προς τα εμπρός, πατήστε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στα χέρια σας και αντισταθείτε με τα χέρια σας.\nΤοποθετήστε το αριστερό σας χέρι στον αριστερό ναό σας, πιέστε το κεφάλι σας στο χέρι σας και αντισταθείτε με το χέρι σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, η ένταση των μυών θα πρέπει να σχηματιστεί στο λαιμό, κάτι που σας επιτρέπει να ανακουφίσετε τον σπασμό..\nΚαθίστε ή σηκωθείτε ευθεία, κρατήστε ένα μολύβι στα δόντια σας, τραβήξτε αριθμούς από 1 έως 9 στον αέρα, γυρίζοντας το κεφάλι σας.\nΚατά τη διάρκεια ασκήσεων για οστεοχόνδρωση, όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο και υπερβολική πίεση. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος εξαφανίζεται, ο σπασμός και το πρήξιμο εξαφανίζονται, η εμβοή μειώνεται.\nΣυνταγές με βάση βότανα, μέλι, φρούτα και άλλα φυσικά συστατικά επηρεάζουν απαλά το σώμα με ελάχιστες παρενέργειες. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προσθήκη στο κύριο σύμπλεγμα θεραπείας για εμβοές και οστεοχόνδρωση. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλλεργίες πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις συνταγές.\nΤρίψτε ένα ολόκληρο λεμόνι με φλοιό σκόρδου και το κεφάλι σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε το προκύπτον βούτυρο με 0,5 λίτρα βραστό νερό. Επιμείνετε για 1-2 ώρες, στραγγίστε και πάρτε 5 κουταλιές της σούπας πριν από τα γεύματα. Η έγχυση βοηθά στη βελτίωση της σύνθεσης του αίματος και κάνει τα αιμοφόρα αγγεία πιο ελαστικά.\nΤρίψτε τις κεφαλές τριφυλλιού, ανακατέψτε με αλκοόλη σε αναλογία 1 κουταλάκι του γλυκού τριφύλλι προς 100 ml αλκοόλης. Αφήστε να εγχυθεί σε σκοτεινό μέρος για 10 ημέρες, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας καθημερινά.\nΠάρτε 40 g πρόπολης, 100 ml αλκοόλ, 30 ml ελαιόλαδου ή αραβοσιτέλαιο. Τρίψτε την πρόπολη και γεμίστε την με αλκοόλ, αφήστε σε σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα. Στη συνέχεια στραγγίζουμε και ανακατεύουμε με λάδι. Φτιάξτε μικρό μαστίγιο από γάζα ή βαμβάκι, βρέξτε στο μείγμα και βάλτε στο αυτί για μια ημέρα. Το μάθημα διαρκεί 12 ημέρες με ένα διάλειμμα μιας ημέρας μεταξύ των κομπρέσες.\nΜέτρα για την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης και των συνεπειών της - οι εμβοές είναι πολύ απλές και βοηθούν γενικά στη διατήρηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος.\nκανονίστε το σωστό μέρος ύπνου. Το στρώμα πρέπει να είναι αρκετά σκληρό και ομοιόμορφο, το μαξιλάρι πρέπει να είναι μικρό.\nΕάν βρίσκεστε σε καθιστή μέρα, η καρέκλα πρέπει να είναι σταθερή, ώστε το σώμα να μην πέσει πίσω. Επίσης, κάντε τακτικά διαλείμματα κατά τη διάρκεια των οποίων μια απαλή προθέρμανση είναι χρήσιμη.\nάσκηση και μασάζ τακτικά.\nδιαφοροποιήστε τη διατροφή σας, συμπεριλάβετε περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β.\nΠώς αντιμετωπίζεται η εμβοή - μια εξήγηση ενός νευρολόγου:\nΟ εμβοές είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που προκαλεί δυσφορία και επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Αυτή η εκδήλωση είναι ένδειξη περίπλοκων διαταραχών στην αυχενική μοίρα. Η παράβλεψη των συμπτωμάτων της οστεοχόνδρωσης οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες: μειωμένη κινητικότητα, οξύς πόνος, μειωμένη ακοή και όραση.\nΕίναι σημαντικό να προσεγγίσετε τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης με ολοκληρωμένο τρόπο, και η κύρια θέση σε αυτό το συγκρότημα ασχολείται με ασκήσεις μασάζ και φυσιοθεραπείας. Για να μπορεί ο καθένας που αντιμετωπίζει οστεοχόνδρωση και το πρόβλημα της εμβοής να κάνει τη θεραπεία του στο σπίτι, αναπτύχθηκε ο προσομοιωτής μασάζ Drevmass.\nΈχει ανατομικό σχεδιασμό πλαισίου και ομαλών κυλίνδρων. Όλοι οι κύλινδροι έχουν διαφορετική διάμετρο, η οποία καθορίζει την ισχύ της πρόσκρουσής τους. Ο μεγαλύτερος, ενεργός κύλινδρος, που περιλαμβάνεται στο κιτ, είναι εγκατεστημένος στην περιοχή του προβληματικού τμήματος για την εκτέλεση των ασκήσεων. Με οστεοχόνδρωση, τοποθετείται στην κορυφή, όπου θα βρίσκεται ο λαιμός. Τότε πρέπει απλώς να ξαπλώσετε με την πλάτη σας στο μηχάνημα και να κάνετε μερικά ρολά. Οι κύλινδροι ζυμώνουν απαλά την πλάτη, τους παρασπονδύλιους μύες, χωρίς να επηρεάζουν τους αυχενικούς σπονδύλους και τους δίσκους, οι οποίοι μπορούν να καταστραφούν μερικώς και να συμπιεστούν.\nΠώς λειτουργεί ο εκπαιδευτής-μασάζ Drevmass στην οστεοχόνδρωση:\nαφαίρεση σπασμών από τους παρασπονδύλιους μυς.\nΗ τακτική άσκηση στον προσομοιωτή σάς επιτρέπει να ανακουφίσετε αμέσως τον πόνο, να εξαλείψετε την εμβοή, σταδιακά αποκαθίσταται η δομή της σπονδυλικής στήλης της αυχενικής μοίρας και μπορείτε να ξεχάσετε την οστεοχόνδρωση και τον θόρυβο στο αυτί.\nΟ προσομοιωτής Drevmass συμβάλλει στην αντιμετώπιση άλλων προβλημάτων στην πλάτη (σκολίωση, ραδικίτιδα, κήλη) και γενικά διατηρεί το σώμα σε άριστη κατάσταση. Είναι εύκολο στη χρήση, ελαφρύ, συμπαγές και κατάλληλο για όλη την οικογένεια.


Νέο μακελειό: 15 νεκροί σε ανταλλαγή πυροβολισμών! - Ειδήσεις - Athens magazine\nΤουλάχιστον 15 νεκροί στο Μεξικό κατά τη διάρκεια ανταλλαγής πυροβολισμών μεταξύ στρατιωτικών και ενόπλων στη νότια πολιτεία Γκερέρο. Συρία: Τουλάχιστον 26 άμαχοι νεκροί από τα τουρκικά πυρά σήμερα!\nΜία ακριβώς μέρα πριν, 13 αστυνομικοί δολοφονήθηκαν όταν έπεσαν σε ενέδρα εκτελεστών. Οι κηδείες τους έγιναν με όλες τις τιμές από την αστυνομία, ενώ πλήθος κόσμου τους είπε το ύστατο χαίρε.\nΟ Μεξικανός πρόεδρος Αντρές Μανουέλ Λόπες Ομπραδόρ υπεραμύνθηκε της στρατηγικής της κυβέρνησής του για τη δημόσια ασφάλεια και επέρριψε ευθύνες στις προηγούμενες κυβερνήσεις για το χρόνιο πρόβλημα της βίας στη χώρα.\n«Η επίθεση εναντίον των αστυνομικών προκαλεί μεγάλη θλίψη», είπε ο Λόπες Ομπραδόρ, αλλά επέμεινε ότι η πολιτική του, που προβλέπει υψηλότερες δαπάνες για την ασφάλεια και προσπάθειες αντιμετώπισης των γενεσιουργών αιτιών της βίας, θα αποφέρει καρπούς.\n«Είμαι αισιόδοξος ότι θα εξασφαλίσουμε ειρήνη (...). Έχουμε αφοσιωθεί σε αυτό το πρόβλημα, το οποίο προηγούμενες κυβερνήσεις επέτρεψαν να πάρει διαστάσεις. Όμως έχουμε νέο μοντέλο για την ασφάλεια τώρα», διαβεβαίωσε ο κεντροαριστερός πρόεδρος.


Τι είναι το vegan22Greecechallenge?Πάρε την πρόκληση κάνε τη διαφορά - Π.Φ.Π.Ο. Πανελλαδική Φιλοζωική και Περιβαλλοντική Ομοσπονδία\nΗ ομάδα Vegan 22 είναι Πρόκληση 22 ημερών αποκλειστικά Vegan διατροφής για μετάβαση προς ένα Vegan τρόπο ζωής.\nΜέσα από μία ομάδα vegan μεντόρων, διατροφολόγων και ειδικών συμβούλων, με καθημερινές συνταγές από τους Σεφ της ομάδας, συμβουλές διατροφής, υλικό για ηθική, περιβάλλον και υγεία με καθοδήγηση και πολλά άλλα βοηθάμε τους Challengers να μεταβούν σε vegan τρόπο ζωής. Μία πρόκληση με ηθικό πρόσημο ώστε να σώσεις τον πλανήτη, τα ζώα και ταυτόχρονα το πιο σημαντικό κομμάτι του εαυτού σου, την υγεία σου!\nΓνωρίζουμε πλέον ότι η διατροφή είναι υπεύθυνη για το 25% των περιβαλλοντικών επιπτώσεων που προκαλεί κάθε άτομο, με την αλληλεξάρτηση μεταξύ της διατροφής και του περιβάλλοντος είναι αμφίδρομη. Στην ομάδα της πρόκλησης ενημερώνουμε για ένα less waste, zero waste τρόπο ζωής, πως να μειώσετε το οικολογικό σας αποτύπωμα, την κομποστοποίηση, αλλά και για ηθική βιώσιμη μόδα, έτσι ώστε οι challengers να αποκτήσουν γνώσεις και κίνητρα για ένα συνολικά πιο βιώσιμο τρόπο ζωής σεβόμενοι τους ανθρώπους και το περιβάλλον.\nΗ πρόκληση διαρκεί 21 μέρες και αφορά άτομα τα οποία είναι έτοιμα να ακολουθήσουν ένα vegan τρόπο ζωής και χρειάζονται ενημέρωση και βοήθεια. Σε αυτές λοιπόν τις 21 μέρες της πρόκλησης μας δίνεται η δυνατότητα να βοηθήσουμε ανθρώπους να κάνουν ένα δυνατό ξεκίνημα στον vegan τρόπο ζωής.\nΔεν είστε μόνοι στις προσπάθειές εκκίνησης σας, υπάρχει μια ευρεία βάση από μέντορες για να αξιοποιήσετε πρόθυμοι να σας βοηθήσουν να επιταχύνετε και να βελτιστοποιήσετε την προσπάθεια σας. Καθ΄ όλη τη διάρκεια της Πρόκλησης μπορείτε, αν το επιθυμείτε, να του στέλνετε προσωπικά μηνύματα. Θα είναι χαρά του να συζητήσει ιδιαιτέρως μαζί σας για οποιοδήποτε θέμα αφορά τον βίγκαν τρόπο ζωής και να λύσει τις απορίες σας. Είναι σημαντικό για εμάς να ταιριάξετε με τον Μέντορα σας ως προς τα ενδιαφέροντα σας, αν είστε αθλητές, την πόλη που κατοικείτε κτλ για αυτό δίνουμε πολύ προσοχή στο ταίριασμα. Όλοι οι Μέντορες είναι εθελοντές καθώς και οι διαχειριστές αλλά και οι ειδικοί στην ομάδα μας και αφιερώνουν πολύτιμο χρόνο από την ζωή τους για να σας βοηθήσουν αυτές τις 22 μέρες.\nΚάθε μέρα έχουμε την Πρόκληση της ημέρα αλλά και την συνταγή της ημέρας, ενώ καθημερινά μοιραζόμαστε τα γεύματα μας με εσάς. Μέσα στην πρόκληση θα βρεις εκπαιδευτικές ενότητες με όλες τις πληροφορίες για τα βασικά θρεπτικά στοιχεία στην φυτοφαγική διατροφή, άρθρα για την μετάβαση σου, γραφικά με ιδέες γευμάτων κ.α .\nΔημιουργήσαμε μια πλατφόρμα κοινωνικής μάθησης έτσι ώστε οι challengers να αποκτήσουν γνώσεις και κίνητρα για ένα συνολικά πιο βιώσιμο τρόπο ζωής σεβόμενοι τα ζώα, τους ανθρώπους και το περιβάλλον. Στόχος μας είναι να δείξουμε σε όλα τα άτομα ότι ο βίγκαν τρόπος ζωής είναι μία επιλογή εύκολη και διασκεδαστική, που επιφέρει πολλαπλά οφέλη στα ζώα, το περιβάλλον, την κοινωνία, αλλά και σε εμάς που την ακολουθούμε αλλά και να αποκτήσουν γνώσεις και κίνητρα για ένα συνολικά πιο βιώσιμο τρόπο ζωής.\nΗ ομάδα Vegan22greece Challenge έχει εξασφαλίσει έκπτωση σε υπηρεσίες, προϊόντα,\nΕπίσης για να σας διευκολύνουμε έχουμε φτιάξει λίστα τροφίμων αλλά και ειδικά καλάθια με τα προϊόντα που θα χρησιμοποιηθούν στην Πρόκληση για να σας βοηθήσουμε στις αγορές σας. Δείτε εδώ με ποιους συνεργαζόμαστε. Χρησιμοποιώντας τον ειδικό κωδικό της ομάδας μας εξασφαλίζετε έκπτωση και σας δίνετε η ευκαιρία να εξερευνήστε αυτά τα μαγαζιά και να ανακαλύψετε νέα προϊόντα και νέες γεύσεις πρεσβεύοντας ένα ηθικό τρόπο ζωής.\nΓιατί ζητάμε να δωρίσετε στην πρόκληση;\nΗ ομάδα Vegan 22 είναι ένας μη κερδοσκοπικός φορέας υπό την αιγίδα του Vegan Life Festival που έχει ως στόχο τη διάδοση του vegan τρόπου ζωής. Παίρνοντας μέρος στην πρόκληση των 22 ημερών με τη χρηματική σας συμβολή μας βοηθάτε στο να διαδώσουμε το μήνυμα του βιγκανισμού μέσα από διαφημιστικές και ενημερωτικές καμπάνιες τις οποίες ετοιμάζουμε για τα επόμενα χρόνια. Με την πρόκληση να έχει γνωρίσει μεγάλη επιτυχία τον πρώτο χρόνο της ίδρυση της και με τόσα άτομα να δείχνουν τεράστιο ενδιαφέρον, σκοπός μας είναι να την κάνουμε γνωστή πανελλαδικά και να αναδείξουμε ότι η μετάβαση με καταρτισμένο και επιστημονικό υλικό δεν είναι δύσκολη.\nΓια την συμμετοχή σας αρχικά προχωράτε στην συμβολική δωρεά των 10 ευρώ, κατάθεση του χρηματικού ποσού στο https://www.paypal.me/vegan22greecechall\nΓια paypal: Κάνετε την κατάθεση του χρηματικού ποσού όπως αναγράφεται και γράφετε ΟΛΟΚΛΗΡΟ το ονοματεπώνυμο σας .Μετά την κατάθεση σας, μας στέλνατε ενημερωτικό e-mail με screenshot της δωρεάς στο vegan22greecechallenge@gmail.com, μαζί με τα στοιχεία σας (ονοματεπώνυμο).Στο e-mail σας αποστέλλουμε το ερωτηματολόγιο το οποίο συμπληρώνετε. Αφού έχετε συμπληρώσει το ερωτηματολόγιο σας στέλνουμε με mail το link για τη μυστική ομάδα της πρόκλησης, σας αναθέτουμε τον προσωπικό σας μέντορα και το ταξίδι σας αρχίζει.\nΣύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό γεωργίας και τροφίμων η εκτροφή των ζώων αποτελεί κύρια αιτία της οικολογικής κρίσης, είναι υπεύθυνη για την αποψίλωση των δασών, για τις εκπομπές του φαινομένου του θερμοκηπίου, για την μόλυνση του περιβάλλοντος αλλά και για τις ελλείψεις σε νερό. Η πρόκληση Vegan 22 είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να μεταβείτε σε μια βιώσιμη διατροφή για τη δική σας ευημερία αλλά και για το μέλλον των επόμενων γενεών.\nΌλοι θέλουμε να είμαστε πιο υγιείς και το ταξίδι για καλύτερη υγεία αρχίζει από το πιάτο μας. Τα ζωικά προϊόντα περιέχουν κορεσμένα λίπη, χοληστερίνη, τοξίνες αλλά και βακτήρια από τα κόπρανα των ζώων. Η πρόκληση Vegan 22 είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να εμπλουτίσετε η διατροφή σας με ποικιλία λαχανικών, φρούτων, δημητριακών και οσπρίων και να μάθετε πώς το υγιεινό φαγητό μπορεί να είναι γευστικό αλλά και ικανοποιητικό\nΞέρεις Τι Είναι Το Canned Hunting? Δηλαδή Το Κονσερβοποιημένο Κυνήγι;Previous PostΓια τη σκοτεινή πλευρά της βιομηχανίας γάλακτος, ίσως της πιο σκληρής και αθέατης πλευράς βασανισμού ζώωνNext Post


Στιγμιαίος καφές: Ο φυσικός καρπός στο ποτήρι σας | Nestlé Νοιάzομαι\nΣε αυτή τη φάση, εντοπίζεται η ειδοποιός διαφορά του στιγμιαίου καφέ. Πόσες φορές δεν έχετε αναρωτηθεί πού είναι το κατακάθι σε αυτόν τον καφέ; Όσο κι αν το ψάξετε, δεν θα το βρείτε, διότι έχει ήδη αφαιρεθεί με διαδοχικά φιλτραρίσματα πριν φτάσει σε εσάς. Με απλά λόγια, ο αλεσμένος καφές βράζεται και στη συνέχεια διηθείται σε ειδικά φίλτρα, μέχρι να απομακρυνθεί και το τελευταίο κατακάθι καφέ. Αν η διαδικασία παραγωγής του στιγμιαίου καφέ αποτελούσε μέχρι σήμερα μυστήριο, τώρα πια γνωρίζετε ακριβώς τη διαδικασία που προηγείται μέχρι να απολαύσετε ζεστό ή κρύο, στην κούπα ή στο ποτήρι σας το αγαπημένο σας ρόφημα. Η εγρήγορση που προσφέρει η καφεΐνη, τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά που ωφελούν την υγεία, το χαρακτηριστικό άρωμα και η υπέροχη γεύση κάνουν τον στιγμιαίο καφέ το ιδανικό φυσικό ρόφημα για να ξεκινήσεις τη μέρα σου!


Ξεχάσαμε κιόλας όσα δύσκολα περάσαμε; - Politica.gr\nΠόσο γρήγορα περνά ο καιρός και επίσης πόσο γρήγορα ο άνθρωπος και δη ο Ελληνας περνά από την μια κατάσταση στην άλλη χωρίς καν να ιδρώνει το αφτί του!\nΓια γυρίστε πίσω την μνήμη σας ένα μήνα, που όλοι τρέχαμε με μάσκες και γάντια με μεγάλες προφυλάξεις στα σούπερ μάρκετ και τσακωνόμασταν για ένα χαρτί υγείας και γεμίσαμε τους αποθηκευτικούς μας χώρους όχι με άχρηστα αλλά με πράγματα, που τώρα τα βλέπουμε και αναρωτιόμαστε για ποιο λόγο τα αγοράσαμε.\nΥγρά χαρτομάντιλα, καθαριστικά επιφανειών και χεριών, μάχη για προμήθεια γαντιών από τα φαρμακεία, εκμετάλλευση στο 100% από κάποιους που φρόντισαν να εκμεταλλευτούν την κατάσταση και να βάλουν στους κουμπαράδες τους μερικά παραπάνω ευρώ.\nΚι αμφιβολία, μην τυχόν ο φίλος, ο συγγενής μας, ο γείτονάς μας είναι φορέας του κορονοιού; Αυτό που το βάζετε;\nΜακριά κι αγαπημένοι λέγαμε μέσα μας και κάποιες φορές κάναμε πως δεν βλέπαμε κάποιους φίλους στο δρόμο, αλλά και όταν βρισκόμασταν ξαφνικά κοντά, αναζητούσαμε δικαιολογίες για να απομακρυνθούμε το συντομότερο.\nΚαι μετά οι οδηγίες από τους ειδικούς που μας έβαζαν να κάνουμε «στριπτίζ» έξω από το σπίτι μας βγάζοντας ρούχα και παπούτσια για να κλειδώσουμε έξω τον καταραμένο ιό. Και το μπάνιο σε φρούτα, γάλατα κονσέρβες και στεγνό καθάρισμα σε όλα τα άλλα, αλήθεια εξακολουθείτε να τα κάνετε ή μήπως πλέον τα θεωρείτε παρελθόν;\nΤα σημειώματα χειρόγραφα ή σε μηνύματα από το κινητό μας, στο «μεγάλο αδερφό» που αυτόματα μας έδινε την άδεια να πάμε φαρμακείο, βόλτα με το σκύλο, στο γιατρό ή για τα απαραίτητα ψώνια τα ξεχάσαμε;\nΤα καταστήματα, τα κλειστά σχολεία, τα κλειστά γήπεδα,τις κλειστές εκκλησίες, την παρέλαση που δεν κάναμε την 25η Μαρτίου, την Μεγάλη εβδομάδα, το Πάσχα και την Πρωτομαγιά που δεν κάναμε, τα ξεχάσαμε;\nΤα αεροπλάνα που καθηλώθηκαν, τα πλοία και τα λεωφορεία που έκαναν άδεια διαδρομές, όλα τα ξεχάσαμε μάλλον πολύ γρήγορα.\nΟ άνθρωπός μας, ο καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας που μας ενημέρωνε καθημερινά, μαζί με το Ν. Χαρδαλιά που μέχρι και τραγούδι έγιναν ήδη μας λείπουν.\nΣίγουρα θα περάσει καιρός για να σταματήσουμε να ακούμε για τους χιλιάδες συνανθρώπους μας, σε όλο τον κόσμο, που δεν τα κατάφεραν και για άλλους που στις εντατικές του πλανήτη δίδουν μάχη για την ζωή τους.\nΚαι ναι πολλά άλλαξαν επίσης στους χώρους εργασίας μας, με εξ αποστάσεως, μισή δουλειά, ένταξη σε προγράμματα επιβίωσης σε περίοδο καραντίνας και κάποιοι που δεν επέστρεψαν και πιθανόν να μην επιστρέψουν ποτέ στην κανονικότητα!!\nΌλα άλλαξαν στη ζωή μας και θα κάνουμε καιρό να συνέλθουμε.\nΚάποιοι είπαν πως η φύση πήρε την «εκδίκηση» και ξεκουράστηκε για λίγο!!\nΕνα καλό ήταν πως ξανασυστηθήκαμε σαν οικογένεια, αν κάποιες φορές όχι με τα καλύτερα αποτελέσματα.\nΣίγουρα κάτι που μας έλειψε, είναι οι αγκαλιές μεταξύ συγγενών και φίλων, μιας και οι Ελληνες αρέσκονται να αγγίζουν ο ένας τον άλλον.\nΗ ελευθερία ήρθε και πάλι μετά τη νίκη των Ελλήνων απέναντι στην κατάρα, αλλά στο χέρι μας είναι να κρατήσουμε τις αποστάσεις όσο μπορούμε αφού ο κορονοιός είναι ακόμα εδώ και καραδοκεί.\nΣτο χέρι μας είναι να τον αποκλείσουμε και να μείνουμε ασφαλείς, αφού δεν μπορούμε να τον εξαφανίσουμε εντελώς από την ζωή μας.\n#ΞΕΧΑΣΑΜΕ ΤΟΝ ΚΟΡΟΝΟΙΟ


ΒΙΒΛΙΟ | Σφυρηλατώντας την Δημοκρατία: Η ιστορία της αριστεράς στην Ευρώπη\nΣφυρηλατώντας την Δημοκρατία: Η ιστορία της αριστεράς στην Ευρώπη\nΤο «Σφυρηλατώντας τη Δημοκρατία- η Ιστορία της ευρωπαϊκής αριστεράς» είναι ένα βιβλίο κοινωνικής ιστορίας. Χωρίς να φλυαρεί, γίνεται ένα ανάγνωσμα κατανοητό, μεστό και χρήσιμο.\nΤο τι μπορεί να κάνει ένα ιστορικό βιβλίο για να κατοχυρώσει την αντικειμενικότητά του είναι κάτι εξόχως υποκειμενικό αφού άπτεται της σχέσης του αναγνώστη με το ίδιο το πόνημα. Ο Geoff Eley, συγγραφέας του «Σφυρηλατώντας τη Δημοκρατία- η Ιστορία της ευρωπαϊκής αριστεράς», που κυκλοφόρησε πρόσφατα από τις εκδόσεις Σαββάλα, επιλέγει την απλούστερη λύση. Δεν κρύβει την τοποθέτησή του στο χώρο της αριστεράς.\nΗ παραδοχή αυτή που, για όποιον δεν είναι εξοικειωμένος με το έργο του Eley (ο γράφων ανήκει σε αυτήν την κατηγορία), αναφέρεται και στην εισαγωγή, απελευθερώνει τη γραφή από ένα φορτισμένο για την Ελλάδα θέμα: το από ποια ιδεολογική πλευρά είναι γραμμένη η ιστορία μας. Είναι γραμμένη «από τους άλλους»; Πρέπει να την μποϋκοτάρουμε ως ανακριβή, μεροληπτική και κίβδηλη. Είναι γραμμένη «από τους δικούς μας»; Πρέπει δημόσια να την στηρίξουμε έστω και αν ξέρουμε ότι περιέχει αναλήθειες.\nΑυτό το δίπολο δημόσια- ιδιωτική αλήθεια στέρησε από την αντίστοιχη ελληνική ιστοριογραφία αρκετές δεκαετίες ευθυκρισίας και σοβαρού- μη στρατευμένου δηλαδή- επιστημονικού έργου. Ο Geoff Eley αποφεύγει αυτού του τύπου τις παγίδες.\nΓεννημένος το 1949, ο σημερινός διδάκτωρ ιστορίας στο πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, γράφει για την ιστορία της ευρωπαϊκής αριστεράς όχι αποστειρωμένα και αφ’ υψηλού, αλλά από την ίδια όχθη με τα όσα περιγράφει. Μιλά για τους δικούς του • τους «προγόνους» του. Αυτό θα πει ότι τους χαρίζεται; Κάθε άλλο. Έχοντας υπόψη του ότι αυτό είναι ένα έργο που θα διαβαστεί πιθανότατα από κατ΄εξοχήν μέλη «της ίδιας οικογένειας» είναι όσο αυστηρός είναι και ένας οπαδός για την ομάδα του, όταν συνομιλεί με άλλους οπαδούς. Έτσι, καταφέρεται κατά των ακροτήτων του σταλινισμού, συχνά πυκνά κατά συλλήβδην των ολοκληρωτικών θέσεων που ενίοτε υιοθέτησε η ευρωπαϊκή αριστερά, και κατά των φερόμενων ιστορικών λαθών της.\nΑναπόφευκτα, μέσα από την ανάλυση μιας τέτοιας ιδεολογικής ιστορίας ξεπηδούν θεωρητικά ζητήματα. Ο Eley εκεί παίρνει το μέρος της κοινής λογικής και επιδεικνύει τις επιστημονικές του αρετές. Δεν επιχειρεί να επιλύσει τα ζητήματα. Tα περιγράφει θέτοντας στο φόντο τις ιστορικές διεργασίες από τις οποίες επηρεάστηκαν και τις οποίες επηρέασαν.\nΞεχωριστή και εκτεταμένη αναφορά γίνεται στον φεμινισμό και στα σημεία τομής με την αριστερά, ενώ ο ελληνικός εμφύλιος πόλεμος έχει τη δική του θέση στην εξιστόρηση αυτή. Ομολογώ ότι, όταν πήρα το βιβλίο στα χέρια μου, ανέτρεξα βιαστικά στο κεφάλαιο όπου αναφέρεται και η περίπτωση της Ελλάδας για να δω πώς αντιμετωπίζει ο συγγραφέας ένα «δύσκολο θέμα». Αν είχα να κάνω με απλή σοσιαλιστική προπαγάνδα, είχα αποφασίσει, θα διάβαζα το βιβλίο στα βιαστικά. Κάτι τέτοιο όμως δεν συνέβη. Παραθέτω τυχαία ένα απόσπασμα από το συγκεκριμένο τμήμα του βιβλίου: (…) «Οι κοινωνικές επαναστάσεις σε μέρη όπως η Ελλάδα, η νοτιοανατολική Ασία και το Ιράν δεν ήταν μόνο υποπροϊόντα της αντιζηλίας των μεγάλων δυνάμεων ή σημεία σύγκρουσης του «ελεύθερου κόσμου» και των κομμουνιστικών αρχών, αλλά και λαϊκά κινήματα με τον δικό τους λόγο ύπαρξης. Αυτόν ακριβώς τον κόσμο με την πολλαπλότητα των ιστοριών του συνέθλιβε τώρα ο ψυχρός πόλεμος».\nΤο έργο στην ελληνική έκδοση των Εκδόσεων Σαββάλα είναι χωρισμένο σε δύο τόμους. Ο πρώτος τόμος ξεκινά κυριολεκτικά «από την αρχή» παραθέτοντας τη ρίζα της έννοιας «αριστερά», και περιέχει την ιστορία της ευρωπαϊκής εκβιομηχάνισης, της συγκρότησης των κοινωνικών τάξεων, φτάνοντας ως τον πρώτο παγκόσμιο πόλεμο και την Οκτωβριανή επανάσταση. Ο δεύτερος τόμος παρακολουθεί την αριστερά με φόντο τις υπόλοιπες ιστορικές- ιδεολογικές αλλαγές όπως η σταθεροποίηση του καπιταλισμού, η άνοδος του φασισμού, ο ψυχρός πόλεμος, ο σταλινισμός και η αποσταλινοποίηση, η Άνοιξη της Πράγας, ο Μάης του 1968, ο Ευρωκομμουνισμός, η εποχή της Περεστρόικα του Μιχαήλ Γκορμπατσόφ και το «τέλος του κομμουνισμού».\nΤο «Σφυρηλατώντας τη Δημοκρατία» κλείνει με ένα κεφάλαιο αφιερωμένο στο μέλλον της αριστεράς και με την καταγραφή αρκετών από τις ιδέες που επιχειρούν να περιγράψουν πώς θα εξελιχθεί το «παιδί» του Κάρλ Μάρξ.\nΑυτό που ξαφνιάζει ευχάριστα στο βιβλίο του G. Eley είναι το πόσο καλογραμμένο και καλομεταφρασμένο είναι, με αποτέλεσμα, παρά το ότι πραγματεύεται ένα θέμα που ίσως φαίνεται στριφνό, να «κυλάει» εύκολα. Σε αυτό βοηθούν και οι επιμέρους πληροφορίες που δίνονται και οι οποίες δεν αναλώνονται να περιγράφουν τις απειροελάχιστες ιδεολογικές διαφορές που χώριζαν και χωρίζουν τις ανά την Ευρώπη φράξιες, αλλά χαρίζουν στον αναγνώστη ενδιαφέρουσες πτυχές της ιστορίας της κοινωνιολογίας.\nΑν ο υποψήφιος αναγνώστης είναι αριστερός “πρέπει” να το έχει διαβάσει. Αν δεν είναι, μπορεί να κάνει την ανάγκη… απόλαυση και να διαβάσει κάτι που θα τον βοηθήσει να καταλαβαίνει καλύτερα τα όσα συμβαίνουν.\nΙστορία της Ευρωπαϊκής Αριστεράς\nΑ΄ τόμος: 1850 – 1923\nΒ΄ τόμος: 1923 – 2000\nΑ΄ τόμος: σελ. 448, τιμή: 22,70 €\nΒ΄ τόμος: σελ. 608, τιμή: 29,70 €\nΤο site των εκδόσεων Σαββάλα Αγοράστε on line το "Σφυρηλατώντας τη Δημοκρατία"\nΣε ουρανό και γη: Απολαυστικό γαλλικό νουάρ Εμμονή: «Καλοπλεγμένο» αστυνομικό μυθιστόρημα Αιρετική Μυθολογία: «Ξαναγράφοντας» τους μύθους Κερδίστε βιβλία από τις εκδόσεις Σαββάλα\n“Μαύρος ουρανός, μαύρη θάλασσα”: Ένα νοσταλγικό... Πολίτικο μυθιστόρημα Ποιοι ακούνε ακόμα τζαζ;:Όταν η μουσική συναντά το μυθιστόρημα Το καλοκαίρι θα παίξει την Κλυταιμνήστρα: Μία ζωή, ένα δράμα (;) Το κεφάλι του Μινώταυρου: Αστυνομικές σελίδες με αέρα… κινηματογράφου


Άνοιξη: Κάνετε δίαιτα;\nΈχετε πάρει απόφαση να χάσετε κιλά, τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι;\nΤότε διαβάστε τα παρακάτω πράγματα, τα οποία θα σας φανούν χρήσιμα.\nΗ διατροφολόγος Joy Bauer αποκαλύπτει μικρά «μυστικά» που πρέπει να γνωρίζετε.\n• ενέργεια, η οποία ενεργοποιεί την κυτταρική δραστηριότητα.\n• θερμότητα, η οποία χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος μας.\n• διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο αποβάλλεται μέσω της εκπνοής.\n• νερό, το οποίο απελευθερώνεται μέσω των ούρων και του ιδρώτα.\n2. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε σε περιόδους δίαιτας είναι ότι δεν τρώμε αρκετά. Η τάση να καταναλώνουμε λιγότερες από 1.000 θερμίδες την ημέρα δεν φέρνει τα ποθητά αποτελέσματα καθώς δεν θα μπορέσουμε να τα διατηρήσουμε για πολύ καιρό. Γιατί;\nΟ μεταβολισμός μας «χτυπάει κόκκινο» όταν το σώμα μας δεν τρέφεται σωστά, με αποτέλεσμα ο χρόνος που κάνουμε δίαιτα να αυξάνεται συνεχώς. Επιπλέον, ενδέχεται να παρατηρηθεί απώλεια μυϊκού ιστού προκειμένου το σώμα να καλύψει την ανάγκη για την αναπλήρωση ενέργειας.\n3. Είναι κακό να τρώμε συνέχεια το ίδιο φαγητό, ιδιαίτερα στην περίπτωση που δείχνουμε προτίμηση στα τηγανητά. Ακόμη βέβαια και αν οι διατροφικές μας επιλογές είναι υγιεινές, μπορεί πάλι να αντιμετωπίσουμε πρόβλημα. Αν τρώμε πολλά λαχανικά αλλά αποφεύγουμε τα γαλακτοκομικά, δεν θα λαμβάνουμε την απαραίτητη για τον οργανισμό ποσότητα ασβεστίου.\n4. Δεν πειράζει να αντικαθιστούμε πού και πού ένα γεύμα με ένα παχυντικό γλυκό. Τη στιγμή που δεν συμβαίνει περισσότερες από 2 φορές το μήνα, η απόλαυση ενός παγωτού ή μιας πάστας δεν θα μας παχύνει, ούτε θα μας κάνει λιγότερο υγιείς. Αν τα στερηθούμε, υπάρχει μεγάλη περίπτωση να τα καταναλώσουμε όλα μαζί μέσα σε μία μόνο μέρα.\n5. Πρέπει να τρώμε πρωινό ακόμη και στην περίπτωση που δεν πεινάμε. Αμέτρητες έρευνες έχουν δείξει ότι είμαστε πιο αδύνατες και πιο υγιείς όταν καταναλώνουμε πρωινό. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη δε που δημοσιεύεται στο American Journal of Clinical Nutrition, οι γυναίκες που δεν τρώνε πρωινό λαμβάνουν 100 θερμίδες περισσότερες και παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης από εκείνες που δεν το παραλείπουν.


Εκπτώσεις αντίβαρο στο προσφυγικό | politischios.gr\nΕκπτώσεις αντίβαρο στο προσφυγικό\nΤο εκπτωτικό πρόγραμμα της Blue Star Ferries για όσους επιλέξουν για προορισμό διακοπών τα νησιά Χίο, Λέσβο, Λέρο και Κω, παρουσίασαν σε συνέντευξη τύπου, στην Αθήνα, η εταιρεία και οι Δήμαρχοι των παραπάνω νησιών.\nΟ δήμαρχος Χίου, ήταν παρών στη συνέντευξη τύπου όπου παρουσιάστηκε, το πρόγραμμα έκπτωσης 30% στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια των επιβατών που θα επιλέξουν για τις καλοκαιρινές τους διακοπές, τα συγκεκριμένα νησιά. Η ενέργεια αυτή έγινε με τη συνεργασία της Blue Star Ferries, των Δημάρχων των παραπάνω νησιών και τις τοπικές ενώσεις ξενοδόχων, στο πλαίσιο της προσπάθειας αναστροφής του κλίματος που δημιουργήθηκε, εξαιτίας της προσφυγικής κρίσης και τη στήριξη της τουριστικής κίνησης.\nΗ παροχή αφορά σε όλες τις κατηγορίες επιβατικών εισιτηρίων, Ι.Χ. αυτοκινήτων και μοτοσυκλετών, με την προϋπόθεση οι ενδιαφερόμενοι να προσκομίζουν στα συνεργαζόμενα πρακτορεία αποδεικτικό, το οποίο να επιβεβαιώνει τουλάχιστον 4 διανυκτερεύσεις σε ξενοδοχείο ή ενοικιαζόμενο κατάλυμα σε κάποιον από τους παραπάνω προορισμούς.