«Κράτα το νου σου στον Άδη και μην απελπίζεσαι» (Άγιος Σιλουανός ο Αθωνίτης) – Ιερός Ναός Αγίου Αχιλλίου\n«Κράτα το νου σου στον Άδη και μην απελπίζεσαι» (Άγιος Σιλουανός ο Αθωνίτης)\nΤου Μητρ. Λεμεσού κ. Αθανασίου.\nΜία φορά που προσευχόταν ο Άγιος Σιλουανός σηκώθηκε να κάνει μετάνοιες και είδε μπροστά του μία δαιμονική παρουσία και λυπήθηκε ο Άγιος τόσο πολύ διότι είπε στο Θεό: “Κύριε βλέπεις πως θέλω να προσευχηθώ με καθαρό νου μα οι δαίμονες δεν με αφήνουν. Δίδαξέ με τι πρέπει να κάνω για να μη με ενοχλούν.”\n“Οι υπερήφανοι πάντα υποφέρουν έτσι από τους δαίμονες.”\n“Κύριε”, λέει ο Σιλουανός, “δίδαξέ μετι πρέπει να κάνω για να ταπεινωθεί η ψυχή μου.”\nΚαι νέα απάντηση από το Θεό στην καρδιά: “Κράτα το νου σου στον Άδη και μην απελπίζεσαι.”\nΑυτή η πληροφορία του Θεού στο Σιλουανό μπορούμε να πούμε, όπως μας είπε όταν πήγαμε και συναντήσαμε τον Γέροντα Σωφρόνιο, μας είπε ο γέροντας ότι αυτός ο λόγος του Θεού προς το Σιλουανό “κράτα το νου σου στον Άδη και μην απελπίζεσαι” είναι ο λόγος του Θεού εις τον αιώνα μας αυτόν και δόθηκε ως λόγος του Θεού για τη γενεά μας. Βλέπετε ότι όταν πλέον σηκώθηκε να προσευχηθεί (να κάνει μετάνοιες) και δεν μπόρεσε αμέσως στράφηκε προς το Θεό.\nΠολλές φορές πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο.\nΌλοι μας δηλαδή αντιμετωπίζουμε το φαινόμενο του να μην μπορούμε να προσευχηθούμε. Πάμε στην Εκκλησία κι ο νους μας τρέχει δεξιά και αριστερά. Πάμε στο δωμάτιό μας, στο κελί μας να προσευχηθούμε, δεν μπορούμε. Είναι αδύνατο. Υπάρχει τέτοιος μετεωρισμός του νου που δεν μαζεύεται με τίποτα.\nΗ πιο καλή λύση, η πιο παρήγορη στάση είναι να κάνουμε αυτό που έκανε εδώ ο γέροντας (Άγιος Σιλουανός): “Θεέ μου, δεν μπορώ. Σε παρακαλώ βοήθησέ με.”\nΚαι με αυτό τον τρόπο προσευχόμαστε παρακαλώντας το Θεό να μας βοηθήσει\nνα προσευχηθούμε. Διότι ο Θεός δίδει την προσευχή στον άνθρωπο. Ο άνθρωπος την προσπάθεια κάνει, ο Θεός δίδει την προσευχή. Και οπωσδήποτε εάν ταπεινωθεί η ψυχή και πενθήσει και εκζητήσει το Θεό με όλη τη δύναμή της τότε οπωσδήποτε θα έχει απαντήση από το Θεό.\nΚαι η απάντηση εδώ που έδωσε ο Θεός στο Σιλουανό ήταν ότι οι υπερήφανοι πάντα υποφέρουν από τους δαίμονες. Βέβαια εδώ αφορά αυτή τη λεπτή κατάσταση για την οποία θέλω να σας πω ότι δεν πρόκειται εσείς ουδέποτε να τη δείτε, ούτε εγώ βέβαια, για να μη φοβάστε και να νομίζετε ότι όταν πάτε να προσευχηθείτε θα έχετε τα ίδια φαινόμενα. Δεν υπάρχει τέτοια περίπτωση. Ο άνθρωπος δεν πρέπει ποτέ να σκέφτεται για τους δαίμονες. Να τους περιφρονήσει τελείως. Χωρίς βέβαια να σημαίνει ότι δεν πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν. Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν αλλά δεν τους δίνουμε βάση υπάρξεως με το να τους σκεφτόμαστε. Όταν λοιπόν πάμε να προσευχηθούμε πρέπει να έχουμε την αίσθηση ότι ο Θεός είναι ενώπιόν μας και εμείς ομιλούμε προς το Θεό. Και με πολλή ταπείνωση να προφέρουμε τους λόγους της προσευχής. Η υπερηφάνεια είναι αυτή η οποία είναι η βάση της πλάνης. Πολλοί άνθρωποι σήμερα ισχυρίζονται ότι προσεύχονται και ότι έχουν καταστάσεις πνευματικές και ότι έχουν εμπειρίες και βλέπουν φώτα και βλέπουν οπτασίες, βλέπουν διάφορα πράγματα.\nΈχουν “ενέργειες του Αγίου Πνεύματος” με λίγα λόγια. Όλα αυτά είναι αποκυήματα της φαντασίας τους. Όχι της φαντασίας που φαντάζεται ο νους αλλά του εγωισμού διότι εάν ο άνθρωπος δεν ταπεινωθεί δεν πρόκειται ουδέποτε να δει την παραμικρή ενέργεια Χάριτος.\nΕίναι αδύνατο στον άνθρωπο να γευτεί τη Χάρη του Θεού κατά τρόπο έκδηλο χωρίς να έχει φτάσει ο άνθρωπος σε μεγάλη ταπείνωση. Και όταν ρώτησε ο Σιλουανός το Θεό τι πρέπει να κάνει για να ταπεινωθεί η ψυχή του, του είπε αυτόν το λόγο ο οποίος έχει κύρος αιώνιο και ιδιαίτερα σήμερα στην εποχή μας:\n“Κράτα το νου σου στον Άδη και μην απελπίζεσαι.”\nΣήμερα, εσείς περισσότερο που ζείτε στην κοινωνία και ακούτε και τα νέα βλέπετε ότι όχι πλέον ο νους μας είναι στον Άδη αλλά όλη η υδρόγειος σφαίρα είναι μέσα στον Άδη διότι είναι τόσο ζοφερά τα γεγονότα γύρω μας.\nΣε τόσο πόνο βρίσκεται ο άνθρωπος. Όλη η ζωή μας βυθισμένη σε ένα βαθύτατο πόνο. Και πόνος χωρίς Θεό σημαίνει σκότος και σημαίνει Άδης. Και περισσότερο “Άδης” καθίσταται όχι επειδή είναι ο πόνος αυτό καθεαυτό, αλλά, είναι μεν πόνος αλλά απουσιάζει και ο Θεός. Δε γνωρίζουμε το Θεό γι’ αυτό το λόγο δεν έχει πού να πιαστεί ο άνθρωπος. Αυτή η απουσία του Θεού είναι ο Άδης και ο κόσμος όλος είναι βυθισμένος μέσα σε αυτόν τον Άδη.\nΤο να είναι ο νους μας μέσα στον Άδη είναι πολύ εύκολο να γίνει γιατί όλοι κινδυνεύουμε ανά πάσα στιγμή να πέσουμε μέσα στο βάθος της απελπισίας. Οι άνθρωποι οι οποίοι αυτοκτονούν παραδείγματος χάρη είναι μέσα στον Άδη. Δηλαδή πριν αυτοκτονήσουν, ο νους τους, η ύπαρξή τους, η καρδιά τους ήταν βυθισμένη μέσα στον Άδη γι’αυτό και αυτοκτόνησαν. Όλοι αυτοί που έχουν τόσες δυσκολίες είναι μέσα στον Άδη.\nΌμως το νέο το οποίο δίδεται από το Θεό στην εποχή μας, στην Εκκλησία γενικά σε όλους τους αιώνες από την πρώτη στιγμή μέχρι σήμερα δεν είναι ο Άδης αλλά είναι το να μην απελπίζεσαι.\n“Κράτα το νου σου στον Άδη και μην απελπίζεσαι.” Μόνο η Εκκλησία μπορεί να δώσει αυτή τη βάση διότι η Εκκλησία έχει την ελπίδα. Ποια είναι η ελπίδα; ο Χριστός! Και γιατί είναι ελπίδα; Γιατί ο Χριστός νίκησε το θάνατο. Τίποτα άλλο δεν έχει νικήσει το θάνατο. Κανένας και καμιά θεωρία άλλη. Ο Χριστός νίκησε το θάνατο δια της Αναστάσεώς Του. Όχι μόνο τον βιολογικό θάνατο αλλά το θάνατο σε όλη την έκτασή του. Τον πνευματικό, τον ψυχικό και τον σωματικό ακόμα θάνατο. Ο Χριστός δια της Αναστάσεώς Του απέδειξε ότι θα γίνουν τα πάντα καινά και ο άνθρωπος ανίσταται καινός. Γι’ αυτό λέει ότι:\n«Ἰδού καινά ποιῶ τά πάντα.» Τον ουρανό και τη γη. Όλα. Τα πάντα θα αλλάξουν. Γι’ αυτό ψάλλουμε τη νύχτα εκείνη της Αναστάσεως:\n«Νῦν πάντα πεπλήρωται φωτός, οὐρανός τε καί γῆ καί τά καταχθόνια.»\nΌλα φωτίζονται μέσα στο φως της Αναστάσεως του Χριστού. Κάθε άνθρωπος, έστω για λίγο, μια φορά στη ζωή του, θα φτάσει μέχρι το βάθος του Άδου. Μέχρι εκεί που αντέχει τουλάχιστον. Αλλά θα γευθεί αυτόν τον Άδη. Ίσως σε ένα θάνατο, ίσως σε μια δοκιμασία, ίσως σε μια ασθένεια, ίσως την ώρα του δικού του θανάτου. Όμως οπωσδήποτε θα’ρθει μια ώρα που ο άνθρωπος θα φτάσει σε αυτήν την αίσθηση του Άδου και εκείνη την ώρα πραγματικά μόνο αυτός ο λόγος μπορεί να τον βαστάξει, το “να μην απελπίζεσαι.” Όλη τη δύναμη της υπάρξεώς του την στρέφει και τη στηρίζει πάνω στο “να μην απελπίζεται” διότι κρατάει γερά την πίστη στο Θεό.\nΌτι δυνατός ο Θεός να αναστήσει και τους νεκρούς. Έχει τη δύναμη ο Θεός να ζωοποίησει κάθε νεκρό άνθρωπο και εμένα, αφού είμαι νεκρός, άρα λοιπόν μπορεί να με αναστήσει. Εάν δεν το έχει αυτό ο άνθρωπος υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να πέσει σε απόγνωση, σε απελπισία.\nΞέρετε ότι ακόμα αυτή τη στιγμή όταν ο άνθρωπος φτάνει σε τέτοιο βάθος απογνώσεως είναι ακόμα και ωφέλιμο το να μην καταφεύγει σε πνευματικό πόλεμο αλλά έστω να κάνει και μία ανάπαυλα. Λέει κι ένας Άγιος ότι όταν φτάσει και γίνει στο νου σου τέτοιο σκότος λογισμών και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα, πήγαινε στο δωμάτιό σου και σκέπασε το κεφάλι σου να σκοτεινιάσεις τα μάτια σου και να κοιμηθείς. Να κοιμηθείς να περάσει εκείνη η ώρα.\nΟ πάτερ Σωφρόνιος που έγραψε το βιβλίο, έγινε αιτία να συνδεθεί με τον Γέροντα Σιλουανό βάσει αυτής της συνομιλίας. Πώς; Όταν ήταν νέος ο πάτερ Σωφρόνιος στο μοναστήρι το ρωσικό του Αγίου Όρους πήγε κάποιος ενάρετος γέροντας να μιλήσει μαζί του (ήταν νέος ακόμα ο πατέρας Σωφρόνιος) και τον ρώτησε:\n“Γέροντα, τι πρέπει να κάνω στην πνευματική ζωή;”\nΤου λέει ο γέροντας Σωφρόνιος, άπειρος ακόμα τότε αλλά έχοντας εμπειρία αυτής της καταστάσεως, του λέει: “Κράτα το νου σου στο χείλος μιας αβύσσου και όταν βλέπεις ότι δεν αντέχεις άλλο φύγε λίγο πίσω και πήγαινε να πιεις ένα τσάι” του είπε κατά τη Ρωσική νοοτροπία. Το άκουσε ο Γέρων Σιλουανός αυτό και την άλλη μέρα τον συνάντησε και του είπα ότι θέλω να σου μιλήσω. Και όταν συναντήθηκαν του είπε ότι: “Ναι, να κρατάς το νου σου στο χείλος της αβύσσου αλλά να μην πίνεις ένα τσάι αλλά να έχεις την ελπίδα σου στο Θεό. Του έδειξε δηλαδή ποιος είναι ο έμπειρος τρόπος της αντιμετωπίσεως αυτό του φαινομένου του Άδου στη ζωή μας.\nΒλέπετε λοιπόν ότι όντως ο άνθρωπος του Θεού ομιλεί με το Θεό. Ο Θεός απαντά στον άνθρωπο όταν είναι ανάγκη και όταν ο άνθρωπος φτάσει στο σημείο εκείνο που οπωσδήποτε πρέπει να λάβει απάντηση από το Θεό, ο Θεός απαντά στον άνθρωπο μέσα στην καρδία του.\nΥπερβαίνει ο Θεός δηλαδή την κτιστή πραγματικότητα και δίδει τον λόγο Του στον άνθρωπο ανά πάσα στιγμή νέο, καινούργιο. Και ο λόγος αυτός δεν διαφέρει καθόλου από το λόγο που είπε ο Θεός στους Προφήτες, στους Αποστόλους, στο Ευαγγέλιο, στη Γραφή γενικά. Δηλαδή ο λόγος αυτός που είπε στο Σιλουανό έχει την ίδια δύναμη με το λόγο που γράφουν τα Ευαγγέλια, με το λόγο που είπαν οι Προφήτες, με το λόγο εκείνο που είπε: “γεννηθήτω φως, γεννήθηκε ο ήλιος, γεννηθήτω γη και ουρανός και στερέωμα.” Δηλαδή ο λόγος του Θεού ο οποίος εκ του μηδενός δημιούργησε τα πάντα, ο λόγος του Θεού που μίλησε και αποκάλυψε τα μυστήρια στην Παλαιά Διαθήκη, που αποκάλυψε το μυστήριο της Αγίας Τριάδας στην Εκκλησία, στην Καινή Διαθήκη, είναι ο ίδιος λόγος ο οποίος δίνεται και τώρα, ο ίδιος λόγος που δίδεται πάντοτε εις τους Αγίους. Δεν έχει καμία διαφορά ο λόγος αυτός από τον λόγο του Ευαγγελίου, είναι από την ίδια πηγή.


Γεννηματά: Οι Πρέσπες δεν εξυπηρετούν τα εθνικά συμφέροντα\nΤελ. ενημ.: 21.01.2019, 18:42\nΤι λέει η Πειραιώς με ανακοίνωσή της\nΤι κοινό συνδέει τις παραιτήσεις των δικαστικών Ιωάννη Αγγελή, Δημήτρη Παπαγεωργίου και Ελένης Ράικου αναρωτάται σε ανακοίνωσή της η Νέα Δημοκρατία, σχολιάζοντας την παραίτηση του Αντιεισαγγελέα του Αρείου Πάγου, αρμοδίου για θέματα διαφθοράς, Ιωάννη Αγγελή. Η Πειραίως υποστηρίζει πως ο λόγος είναι η ενασχόληση των τριών αυτών δικαστικών λειτουργών με την υπόθεση «NOVARTIS».\n«Η παραίτηση του αντιεισαγγελέα του Αρείου Πάγου αρμοδίου για τα θέματα διαφθοράς κ. Ιωάννη Αγγελή -μόλις τρεις μήνες αφ' ότου ανέλαβε καθήκοντα- δεν ήρθε ως κεραυνός εν αιθρία. Είχε προηγηθεί η απομάκρυνση του προκατόχου του κ. Δημήτρη Παπαγεωργίου, αλλά και η παραίτηση της εισαγγελέως διαφθοράς κ. Ελένης Ράικου.\nΤι κοινό συνδέει τους τρεις ανώτατους δικαστικούς; Απλούστατα είχαν την «ατυχία» να ασχοληθούν με την υπόθεση της Novartis.


Περίοδος: 4 λόγοι που δεν είναι ίδια κάθε μήνα, σύμφωνα με τους ειδικούς\nΥπάρχουν γυναίκες που δεν έρχονται αντιμέτωπες με εκπλήξεις, σε ό,τι έχει να κάνει με το κεφάλαιο «περίοδος». Η ημερομηνία και τα επίπεδα πόνου είναι πάντα σταθερά.\nΑυτό όμως δεν ισχύει για όλες. Οι περισσότερες εξ ημών βιώνουμε αλλαγές στη διάρκεια του κύκλου, έντονες κράμπες ή αλλαγές από τη μία περίοδο στην άλλη. Αν και είναι φυσιολογικό, δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν εξηγήσεις πίσω από τις αλλαγές. Οτιδήποτε συμβαίνει στο σώμα δεν είναι τυχαίο. Τα συμπτώματα πριν την περίοδο οφείλονται, ναι μεν, στην αύξηση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων, αλλά οι καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν το μέγεθός τους. Η περίοδος δεν είναι σταθερή για όλες και αυτό κάτι θέλει να σου πει.\nΑν εντοπίζεις ξαφνικές έντονες κράμπες, αλλαγές στην όρεξη και κούραση, το πιθανότερο είναι ότι δεν οφείλονται απλά στην έλευση της περιόδου, αλλά σε «λάθη» που κάνεις χωρίς καν να το αντιληφθείς.\nΔεν κοιμάσαι όσο θα έπρεπε και η περίοδος σε εκδικείται\nΟ επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για δεκάδες λόγους. Ένας είναι ότι το σώμα σου χρειάζεται περισσότερο την ξεκούραση και δεν θα στρεσάρεται εάν το έχεις σε mode ύπνου. Το βασικό όμως είναι ότι, όταν δεν κοιμάσαι, οι ορμόνες αλλάζουν και κάνουν πιο ασταθείς τις περιόδους σου.\nΤρως πολύ επεξεργασμένο φαγητό\nΞέρω πόσο σε παρηγορούν τα burgers, οι τηγανητές πατάτες και η πίτσα, αλλά όσο περισσότερα σάκχαρα και αλεύρι καταναλώνεις, εκείνες τις μέρες, τόσες περισσότερες και οι φλεγμονές στο σώμα. Προσπάθησε να κάνεις focus σε φρούτα, λαχανικά, τροφές ολικής άλεσης, αλλά και προβιοτικά που διατηρούν σταθερό το PH του σώματος.\nΠάρα πολύ στρες (και επηρεάζεται η περίοδος)\nΔεν το ακούς πρώτη φορά. Το άγχος είναι ικανό να επηρεάσει τη ροή και τη διάρκεια της περιόδου σου. Ακόμα και να την εξαφανίσει. Αν είναι αυτή η περίπτωση, επιβάλλεται να βρεις τους τρόπους που σε χαλαρώνουν, όσο αυτό είναι δυνατόν. Διαλογισμός, διάβασμα και όσο γίνεται λιγότερο σκρολάρισμα.\nΈνδειξη κάποιας ιατρικής πάθησης\nΣε περίπτωση που παρατηρείς ότι οι 3 τελευταίες περίοδοι έχουν σημαντικές αλλαγές από τις προηγούμενες, όπως η πολύ βαριά ροή, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείς τον γυναικολόγο σου. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αλλά όταν αλλάζει η περίοδος θα πρέπει να το σημειώνετε στο ιστορικό σου.


Το μήνυμα αλληλεγγύης του Πρέσβη του Καναδά στην Ελλάδα | HuffPost Greece LIFE\nΤο μήνυμα αλληλεγγύης του Πρέσβη του Καναδά στην Ελλάδα\n02/07/2015 02:03pm EEST\nCanadian Ambassador to Greece Robert W. Peck, left, with Mayor of Thessaloniki Giannis Boutaris, right, during a ceremony Saturday Jan 25 2014 inaugurating a Park of Canada in the city in honor of the country and the tenth Canadian Prime Minister William Lyon Mackenzie King who helped organise humanitarian assistance to Greece during World War II from 1942 to 1945. (AP/Photo Nikolas Giakoumidis)\nΜε την ευκαιρία του εορτασμού της Εθνικής Εορτής του Καναδά, ο Πρέσβης του Καναδά στην Ελληνική Δημοκρατία, Ρόμπερτ Πεκ, εξέδωσε την ακόλουθη ανακοίνωση:\n«Ως Πρέσβης του Καναδά στην Ελλάδα, έχω τη χαρά να ανακοινώσω τον εορτασμό της Ημέρας του Καναδά (1η Ιουλίου) και των 148ων γενεθλίων του Καναδά.\nΦέτος, αντί της επίσημης δεξίωσης για την Ημέρα του Καναδά, τα μέλη της καναδικής κοινότητας, οι φίλοι του Καναδά και χορηγοί στην Αθήνα θα συγκεντρωθούμε στις 3 Ιουλίου, προκειμένου να υποστηρίξουμε ένα φιλανθρωπικό BBQ. Όλα τα έσοδα θα παραχωρηθούν στο ίδρυμα περιθάλψεως χρονίως πασχόντων, το Άσυλον Ανιάτων.\nΕίναι το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε για να δείξουμε την αλληλεγγύη μας προς τον ελληνικό λαό, ο οποίος συνεχίζει να αντιμετωπίζει μείζονες προκλήσεις σε αυτή τη δύσκολη συγκυρία στην ιστορία της χώρας.\nΓια τους Καναδούς πολίτες στην Ελλάδα και την Κύπρο, αυτή είναι η δική μας ημέρα, κατά την οποία αφιερώνουμε λίγες στιγμές για να αναλογιστούμε τη σπουδαία χώρα της οποίας έχουμε την ιδιαίτερη τύχη να αποτελούμε μέρος. Ο Καναδάς είναι μια χώρα που διαθέτει μακρά ιστορία σταθερότητας, ειρήνης και ευημερίας – ιστορία που μοιραζόμαστε και για την οποία είμαστε υπερήφανοι, με φυσικές ομορφιές και γεωγραφική ποικιλομορφία θαυμαστή από πολλούς. Αυτή η χώρα δημιουργήθηκε από μετανάστες προερχόμενους από όλες τις γωνιές του κόσμου, δημιουργώντας μια πολύμορφη και ανεκτική κοινωνία, με ρίζες που εκτείνονται πέραν των συνόρων του Καναδά. Η καναδική εθνική ταυτότητα διαμορφώθηκε από την ίδια την ποικιλομορφία μας: την κληρονομιά των αυτοχθόνων, τη γαλλική και τη βρετανική κληρονομιά, τις καινοτομίες και τα επιτεύγματά μας καθώς και τις φυσικές ομορφιές και τον πλούτο των φυσικών πόρων της χώρας.\nΑυτή η αχανής χώρα συνορεύει με τρεις ωκεανούς και αποτελείται από δάση και πεδιάδες, βουνά και κοιλάδες, λίμνες και ποτάμια, που μας στηρίζουν πνευματικά και οικονομικά.\nΟ Καναδάς διαθέτει τη μεγαλύτερη ακτογραμμή στον κόσμο, εθνικά πάρκα που είναι μεγαλύτερα από κάποιες χώρες, περισσότερες λίμνες από όσες έχει όλος ο υπόλοιπος κόσμος μαζί, και το 10 τοις εκατό των δασών παγκοσμίως!\nΟι Καναδοί ζουν σε σφύζουσες από ζωή πόλεις και όμορφες κωμοπόλεις. Η πατρίδα μας και ο λαός μας μάς χαρίζουν μια καλή ζωή με πληρότητα.\nΚι εμείς με τη σειρά μας, απευθυνόμαστε σε ολόκληρο τον κόσμο προκειμένου να μοιραστούμε ένα μέρος του πλούτου που δημιουργήσαμε. Τιμώντας αυτές τις αξίες, ελπίζουμε ότι οι προσπάθειές μας να στηρίξουμε το Άσυλον Ανιάτων στέλνουν ένα μήνυμα ελπίδας.\nΠρέσβης του Καναδά στην Ελληνική Δημοκρατία\nΎπατος Αρμοστής στην Δημοκρατία της Κύπρου»\nlifekoinoniaΠρέσβης του ΚαναδάΕθνική Εορτή ΚαναδάΕλλάδα


Understanding Before Moving 3.2 – Sicilian Structures (Taimanov – Kan - Richter Rauzer) | Chessmarket.gr\nΑρχική σελίδα / Σκακιστικά βιβλία / Άνοιγμα / Understanding Before Moving 3.2 – Sicilian Structures (Taimanov – Kan – Richter Rauzer)\nForgotten Genius - The Life and Games of Grandmaster Albin Planinc €32.45\nΤο τέταρτο βιβλίο της φανταστικής σειράς Understanding before moving του Herman Grooten!\nUnderstanding Before Moving 3.2 – Sicilian Structures (Taimanov – Kan - Richter Rauzer) ποσότητα\nΤο βιβλίο αυτό αποτελεί στην ουσία συνέχεια του προηγούμενου βιβλίου του Herman Grooten με θέμα τη σικελική. Στον προηγούμενο τόμο ο Grooten ανέλυσε τις Najdorf και Scheveningen. Στη συνέχεια σε αυτό τον τόμο αναλύει σε βάθος τρία εξαιρετικά δημοφιλή συστήματα: Τις Taimanov, Kan και Richter-Rauzer. Συνέχειες που παίζονται από παίχτες όλων των επιπέδων από αρχάριους μέχρι και top grandmasters!\nTο χαρακτηριστικό των Taimanov και Kan είναι ότι τα μαύρα προωθούν τα πιόνια τους στο Ε6 και Α6 πού γρήγορα στο άνοιγμα. Επίσης σημαντικό στοιχείο στη θέση είναι η ότι καθυστερούν να προωθήσουν το πιόνι στο Δ6. Σε πολλές περιπτώσεις το αφήνουν στο Δ7. Ο σκοπός του μαύρου είναι να έχει ευέλικτο τον αξιωματικό που βρίσκεται στο Ζ8. Έτσι ο μαύρος έχει την επιλογή να τον τοποθετήσει στο Γ5 ή στο Β4.\nΌσο εξετάζουμε τις Taimanov, Kan συναντάμε επίσης έναν πολύ ενδιαφέρον σχηματισμό τον λεγόμενο ‘σκαντζόχοιρο’. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του σχηματισμού αυτού είναι η πιονοδομή του μαύρου με τα πιόνια στο Α6 Β6 Δ6 Ε6. Πολλοί grandmasters έχουν περιγράψει τον σχηματισμό αυτό σαν έναν από τους καλύτερους για τον μαύρο στη σικελική! Ένας σχηματισμός που δίνει μεγάλες τύχες νίκης στον μαύρο κυρίως λόγω του πολύ περίπλοκου παιχνιδιού στο μέσο της παρτίδας.\nΈνας σχηματισμός που αναλύεται επίσης διεξοδικά στο βιβλίο είναι αυτός της Richter-Rauzer (6.Αη5). Παρόλο που είναι ένας μόνο από τους πολλούς που θα συναντήσει κάποιος στη σικελική αξίζει ιδιαίτερη προσοχή και μελέτη.\nΌπως και στα προηγούμενα βιβλία της σειράς ο αναγνώστης θα συναντήσει μια μεγάλη γκάμα αναλυμένων παρτίδων. Η βασική ιδέα είναι να κατανοήσει τα μυστικά του ανοίγματος και τις θέσεις οι οποίες προκύπτουν στο μέσο. Ένα φανταστικό βιβλίο που έρχεται να συμπληρώσει τη σειρά Understanding Before Moving!\nΚωδικός προϊόντος: 9789464201109 Κατηγορίες: Άνοιγμα, Σκακιστικά βιβλία


Ιούνιος 1908: Ο Γεώργιος Α’ βρίσκεται στην Πάτρα! Η εκδρομή στα Μποζαϊτικα – dete | Eιδήσεις | Πάτρα | Δυτική Ελλάδα\nΔευτέρα, 26.07.2021, 12:52 μμ\n26 Ιουλίου, 2021 12:52 μμ\nΤην 1η Ιουνίου 1908, ο Βασιλιάς Γεώργιος βρίσκεται στην Πάτρα για την θεμελίωση του νέου Ναού του Αγίου Ανδρέα. Η ανέγερση του Ναού, βέβαια, θα συναντήσει πολλές δυσκολίες και τελικά τα εγκαίνιά του θα γίνουν 66 χρόνια μετά, το 1974!\nΟ Γεώργιος, συνδυάζει την τελετή της θεμελίωσης με την παραμονή του στην Πάτρα για έξι ημέρες, όπου φιλοξενείται στο αρχοντικό σπίτι του Διονύση Φραγκόπουλου, που βρίσκεται στην οδό Αγίου Ανδρέου και Πατρέως.\nΣύμφωνα με τα ρεπορτάζ της εποχής, που είναι εκτενέστατα και με πολλές λεπτομέρειες για κάθε κίνηση του Βασιλιά, ο Γεώργιος συναντάται με τις τοπικές Αρχές και γίνεται αντικείμενο θερμών εκδηλώσεων υποστήριξης από τους κατοίκους της πόλης.\nΕπίσκεψη στον χάραδρο Μποζαίτη\nΣτο φύλλο της 4ης Ιουνίου 1908 ο «Νεολόγος» των Πατρών περιγράφει αναλυτικά το πρόγραμμα του βασιλιά Γεωργίου στην πόλη, μεταξύ των οποίων και την επίσκεψη που έκανε την προηγουμένη στα Μποζαίτικα. Εξάλλου, είναι γνωστό, ότι ο Βασιλιάς, αγαπούσε τη φύση και τα δάση, μιας και είχε γεννηθεί στην καταπράσινη Δανία.\nΤο ρεπορτάζ έχει τίτλο «Εκδρομή εις χαράδρα» περιγράφει την εκδρομή του Άνακτα στην περιοχή που τότε δεν ήταν παρά ένα χωριό. Όπως αναφέρει ο «Νεολόγος»: «Μετά την μεσημβρίαν, περί ώραν 5 1)2 ο Βασιλεύς συνοδευόμενος υπό των υπασπιστών και της λοιπής ακολουθίας Του, ως και των κ.κ. Νομάρχου και Διευθυντού της αστυνομίας, εξέδραμε μέχρι του χαράδρου Μποζαίτη, όπως ιδή και την αρκτικήν πλευρά της κτηματικής περιφερείας Πατρών. Εις τι σημείον πλησίον μιας ελαίας και σχεδόν παρά την κοίτη του χαράδρου, ο Βασιλεύς κατήλθε της αμάξης και εβάδισε πεζή δια μέσου του ποταμού. Ο Νομάρχης κ. Παλαμάς έδιδεν Αυτώ πάσαν πληροφορίαν. Ο Βασιλεύς ηρώτησε διατί δεν ελαμβάνετο μέριμνα προς περιορισμόν της κοίτης του ποταμού.\n– Είνε κρίμα, είπε, να πηγαίνη χαμένος τόσος τόπος. Όλον εδώ αυτό το μέρος έπρεπε να είναι φυτευμένον, όχι τίποτε άλλο, τουλάχιστον ελαίας.\n– Μεγαλειότατε, απήντησεν ο κ. Παλαμάς, λαμβάνονται τακτικώς μέτρα δια τον χείμαρον, αλλά ενώ ήδη γίνονται εις τι σημείον έργα, εξ άλλου μέρους ορμών ο χείμαρρος προξενεί καταστροφάς.\n– Πρέπει να γίνουν αντιπλημμυρικά έργα.\n– Υπάρχει, Μεγαλειότατε, νομοσχέδιον, το οποίον δεν εψηφίσθη υπό της Βουλής\n– Και όμως έπρεπε να ψηφισθή.\nΗ υποδοχή των κατοίκων και η κληματαριά\nΣύμφωνα με το ρεπορτάζ του «Νεολόγου» των Πατρών, ο Γεώργιος Ά, έτυχε θερμής υποδοχής από τους κατοίκους της περιοχής, όπως άλλωστε συνέβαινε σε όλες τις δημόσιες εμφανίσεις του στην πόλη κατά τη διάρκεια της επίσκεψής του. Όπως γράφει η εφημερίδα: «Ολίγον μακράν του χωρίου Μποζαίτικα έξωθι του οποίου διέρχεται ο ποταμός είχον συγκεντρωθή όλοι σχεδόν οι κάτοικοι, οίτινες μόλις είδον τον Βασιλέα ερχόμενον εζητωκραύγασαν ενθουσιωδώς υπέρ Αυτού».\nΌπως προκύπτει από το ρεπορτάζ, ο βασιλιάς κατά την επίσκεψή του, εντυπωσιάστηκε από μια κλιματαριά: «Ο Βασιλεύς διερχόμενος εκ των πανδοχείων είδε μίαν μεγάλην κληματαριάν, την οποίαν παρατήρησε μετά προσοχής.\n– Αυτή, είπε, θα κάμνη ωραία σταφύλια.\n– Πολύ ωραία, Μεγαλειότατε», αναφέρει χαρακτηριστικά ο συντάκτης του κειμένου.\nΣτον Γεωργικό Σταθμό\nΟ Γεώργιος, όπως μας πληροφορεί το ρεπορτάζ, αφού «διέτρεξε πεζή, χωρίς να κουρασθή δύο χιλιομέτρων διάστημα, εξ ου το πλείστον ήτο πλήρες χαλίκιων», αποφάσισε να επισκεφθεί τον Γεωργικό Σταθμό, ο οποίος βρίσκεται σήμερα, πίσω από το νέο Αρχαιολογικό Μουσείο, στην Ανθούπολη. Για να φτάσει ο Βασιλιάς εκεί, από τον Χάραδρο που βρισκόταν, χρησιμοποιεί την άμαξά του, με την οποία άλλωστε, έχει φτάσει από το σπίτι που φιλοξενείται στα Μποζαίτικα. Εκεί τον περιμένουν οι εργοδηγοί και οι εργάτες του κτήματος. Κατά την περιήγηση του, ο Γεώργιος ζητά να μάθει πληροφορίες για τα αμερικανικά κλήματα. Όπως γράφει ο «Νεολόγος» των Πατρών: «Ο Βασιλεύς ακολούθως διευθύνθη προς τινά έκτασιν γης, ενός στρέμματος περίπου χρησιμοποιούμενην δια πειράματα εμβολιασμού επί κλιμάτων Αμερικανικών, τα οποία είνε απρόσβλητα εκ της φυλλοξήρας.\n– Και τι είνε αυτά; Ηρώτησεν ο Βασιλεύς.\n– Κλήματα Αμερικάνικα Μεγαλειώτατε, απήντησεν ο κ. Μάζης, όστις μετά του κ. Κοσμά συνώδευον την Α.Μ. (σ.σ. Μάζης και Κοσμάς ήταν οι εργοδηγοί του Γεωργικού Σταθμού).\n– Και παίρνουν από αυτά οι κτηματίαι;\n– Όχι, Μεγαλειότατε. Εγίνοντο επ’ αυτών πειράματα εμβολιασμού δια τας αμπέλους και έσχον ταύτα επιτυχίας. Οι κτηματίαι όμως δεν λαμβάνουν, διότι εδώ δεν έχομεν φυλλοξήραν.\n– Και πιάνει σ’ αυτά η σταφίδα;\n– Ήδη Μεγαλειότατε, ενεργεί πειράματα ο Γεωργικός σταθμός.\nΟι φοίνικες, η συκιά και οι κότες\nΟ Γεώργιος, συνέχισε την περιήγησή του στο κτήμα και ρωτούσε διάφορα τους δύο εργοδηγούς. Όπως περιγράφει ο «Νεολόγος» των Πατρών: «Ο Βασιλεύς ηκροάσθη μετά προσοχής τον κ. Μάζη και εκείθεν μετέβη εις τον δενδροκομείον του σταθμού, το οποίον είνε εκτάσεως δέκα στρεμμάτων και εν ω καλλιεργούνται διάφορα εσπεριδοειδή και οπωροφόρα δέντρα.\nΠαρατήρησε και τους φοίνικας, οίτινες υπάρχουν εν τω σταθμώ και απηύθυνε την ερώτησιν.\n– Διατί δεν καλλιεργείτε εδώ άνθη; Τα άνθη είνε ωραία και υγιεινά.\n– Δεν υπάρχει νερό, Μεγαλειότατε.\nΗρώτησε διατί αι συκέαι δεν είχον σύκα και τον επληροφόρησαν, ότι εκείναι μόνον τον Αύγουστον είχον οπώρας. Είδε και μερικάς όρνιθας και είπεν.\n– Έχετε και ορνιθώνας εδώ;\n– Όχι, Μεγαλειότατε. Μερικάς όρνιθας έχομεν.»\nΗ περιήγηση του Βασιλιά στο κτήμα, ολοκληρώθηκε, αφού ζήτησε νερό από το φρέαρ του κτήματος, το οποίο όμως δεν ήπιε, αλλά το έδωσε στον σκύλο του.


ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ – ΚΛΙΜΑΚΩΝΟΥΜΕ ΣΤΙΣ 16 ΙΟΥΝΗ ΑΠΕΡΓΟΥΜΕ – Σ.Ε.Τ.Τ.Α\nΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ – ΚΛΙΜΑΚΩΝΟΥΜΕ ΣΤΙΣ 16 ΙΟΥΝΗ ΑΠΕΡΓΟΥΜΕ\nΧαιρετίζουμε τους συναδέλφους μας που με τη μαζική τους συμμετοχή στην απεργία στις 10 του Ιούνη βροντοφώναξαν και απαίτησαν να παρθεί πίσω το αντεργατικό νομοσχέδιο. Δεν βελτιώνεται, δεν διορθώνεται! Η απεργία στις 10 του Ιούνη μας γεμίζει αισιοδοξία.\nΟι εργαζόμενοι του κλάδου μας με τη στάση τους σε μία από τις πιο μαζικές απεργιακές κινητοποιήσεις των τελευταίων χρόνων, απέδειξαν και στην πράξη ότι όταν ο εργάτης θέλει μπορεί να σηκώσει κεφάλι, να σταθεί όρθιος απέναντι σε κυβέρνηση – εργοδοσία και τους υπηρέτες τους εργατοπατέρες. Ότι μπορεί να διεκδικήσει και να επιβάλλει να μην περάσει το νομοσχέδιο έκτρωμα, να διεκδικήσει αυτά που του αξίζουν, ανθρώπινες συνθήκες εργασίας, ζωή με αξιοπρέπεια. Η δύναμή μας είναι η μαζική συμμετοχή στα σωματεία μας, με γραμμή ρήξεις με κυβέρνηση – εργοδοσία – ΕΕ και τα στηρίγματά τους στο εργατικό κίνημα.\nΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ Η ΩΡΑ ΓΙΑ ΚΛΙΜΑΚΩΣΗ – ΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ Η ΩΡΑ ΝΑ ΝΟΙΩΣΟΥΝ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΜΑΣ\nΤο Δ.Σ. του Συνδικάτου μας συνεδρίασε στις 12 Ιούνη, προκειμένου να αποφασίσουμε την κλιμάκωση του αγώνα μας. Προχωράμε σε νέα απεργιακή απάντηση στις 16/6 και συμμετοχή στο Συλλαλητήριο. Καλούμε τους εργαζόμενους με περισσότερο θάρρος να κάνουν το βήμα και αυτή τη φορά, να γίνουμε ακόμα πιο πολλοί στην μάχη της υπεράσπισης της ζωής μας.\nΚαταγγέλλουμε τις δυνάμεις των ΝΔ – ΠΑΣΟΚ – ΣΥΡΙΖΑ στο κίνημα που με τη στάση τους οδηγούν στη αποκλιμάκωση κάνοντας πλάτη στη κυβέρνηση να περάσει με μεγαλύτερη ευκολία το νομοσχέδιο.\nΤο σαθρό επιχείρημα ότι δήθεν οι εργαζόμενοι δε θέλουν δεύτερη απεργία δε μπορεί να σταθεί πουθενά. Οι εργαζόμενοι έδειξαν τη θέλησή τους με τη μαζική συμμετοχή στην απεργία στις 10 του Ιούνη.\nΚαλούμε τους συναδέλφους να τους απομονώσουν, να βγάλουν συμπεράσματα για τον επιζήμιο ρόλο τους στο κίνημα. Να δώσουν απάντηση στην εργοδοσία και τα τσιράκια της με τη μαζική συμμετοχή στην απεργία και τις κινητοποιήσεις στις 16 του Ιούνη.\nΚαλούμε τα επιχειρησιακά σωματεία του κλάδου να πάρουν αποφάσεις για τη νέα απεργιακή κινητοποίηση. Με τη δράση τους μαζί με το κλαδικό ΣΕΤΤΑ να συμβάλλουν ώστε να εκφραστεί η συσσωρευμένη αγανάκτηση των συναδέλφων μας. Η επιτυχία των απεργιακών κινητοποιήσεων θα είναι παρακαταθήκη και για τη μάχη της υπογραφής των επιχειρησιακών ΣΣΕ που έχουμε μπροστά μας, που αν περάσει το νομοσχέδιο θα γίνει ακόμη πιο δύσκολη.\nΤο ΣΕΤΤΑ καλύπτει με την απόφασή του όλους τους εργαζόμενους του κλάδου και αυτή η απόφαση έχει κοινοποιηθεί έγκαιρα σε όλους τους αρμόδιους φορείς.


Μειωμένες, ύψους 6,1 εκατ. ευρώ, οι ζημιές της γαλακτοβιομηχανίας ΜΕΒΓΑΛ το 2014\nΜειωμένα έσοδα και μειωμένες ζημιές, ύψους 6,1 εκατ. ευρώ, κατέγραψε το 2014 η μακεδονική γαλακτοβιομηχανία ΜΕΒΓΑΛ, η οποία ενδέχεται σε σύντομο χρονικό διάστημα να περιέλθει υπό τον έλεγχο αλλοδαπών επενδυτικών κεφαλαίων.\nΣύμφωνα με τον ενοποιημένο ισολογισμό της, τα έσοδα της εταιρείας τον περασμένο χρόνο περιορίστηκαν σε 125,8 εκατ. ευρώ, από 143,5 εκατ. ευρώ το 2013 (ήταν 186,3 εκατ. ευρώ το 2011, έτος υψηλότερων επιδόσεων), παρουσιάζοντας μείωση κατά 12,3%.\nΗ επιχείρηση βελτίωσε κατά 2,1 εκατοστιαίες μονάδες το μεικτό της περιθώριο, σε 21,7%, από 19,6% το 2013. Το γεγονός αυτό, σε συνδυασμό με τη συμπίεση των λειτουργικών δαπανών της, επέτρεψαν στην εταιρεία να επανέλθει σε θετικά αποτελέσματα προ φόρων, τόκων και αποσβέσεων (EBITDA), καταγράφοντας κέρδη 1,1 εκατ. ευρώ το 2014 έναντι ζημιών 4 εκατ. ευρώ το 2013 (+5,1 εκατ. ευρώ).\nΟι ζημιές της προ φόρων ήταν 8,4 εκατ. ευρώ το 2014 έναντι αντίστοιχων ζημιών 14,3 εκατ. ευρώ το 2013, μειωμένες κατά 40,9%. Μετά την πρόβλεψη για φόρους οι τελικές ζημιές ήταν 7 εκατ. ευρώ το 2014 έναντι 15,7 εκατ. ευρώ έναν χρόνο πριν, μειωμένες κατά 55,4% σε ποσοστό και κατά 8,7 εκατ. ευρώ σε αξία.\nΤα ίδια κεφάλαια της ΜΕΒΓΑΛ περιορίστηκαν, λόγω των ζημιών, σε μόλις 3,4 εκατ. ευρώ, αντιστοιχώντας στο 2,7% μόνο του συνόλου των απασχολουμένων κεφαλαίων, ύψους 128 εκατ. ευρώ, εκ των οποίων 116 εκατ. ευρώ αφορούν βραχυπρόθεσμα δανειακά και άλλα κεφάλαια τρίτων. Στις 31.12.2014 το σύνολο του κυκλοφορούντος ενεργητικού της εταιρείας ήταν κατά 39,1% μικρότερο από τις κάθε είδους βραχυπρόθεσμες υποχρεώσεις της.\nΗ 65χρονη μητρική εταιρεία ΜΕΒΓΑΛ, η οποία εδρεύει στα Κουφάλια της Θεσσαλονίκης, το 2014 κατέγραψε πωλήσεις αξίας 125,7 εκατ. ευρώ έναντι 143,3 εκατ. ευρώ το 2013 (-12,3%). Το καθαρό αποτέλεσμά της ήταν ζημιές 6,1 εκατ. ευρώ έναντι αντίστοιχων ζημιών 14,9 εκατ. ευρώ έναν χρόνο πριν (+59%). Τα προ φόρων, τόκων και αποσβέσεων κέρδη (EBITDA) της εταιρείας ήταν 2 εκατ. ευρώ, ίσα προς το 1,6% των εσόδων.\nΟι εργαζόμενοι στον όμιλο αυξήθηκαν στα τέλη του 2014 σε 881 (867 στα τέλη του 2013) κατά 1,6%. Ειδικότερα οι εργαζόμενοι στη μητρική εταιρεία αυξήθηκαν στα τέλη του 2014 σε 744 (735 στα τέλη του 2013) κατά 1,2%.\nwww.inr.gr, 27 Ιουλίου 2015


uptravi - selexipag - φάρμακα - 2021\nΤι είναι το Uptravi - Selexipag και για ποιο λόγο χρησιμοποιείται;\nΤο Uptravi είναι φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενηλίκων με πνευμονική αρτηριακή υπέρταση (ΠΑΥ, υπερβολική υψηλή αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες των πνευμόνων). Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα που ονομάζονται ανταγωνιστές υποδοχέα ενδοθηλίνης (ERA) ή αναστολείς φωσφοδιεστεράσης τύπου 5 (PDE-5) ή μόνο του σε ασθενείς για τους οποίους αυτά τα φάρμακα δεν είναι κατάλληλα. Το Uptravi χρησιμοποιείται σε ασθενείς με ΠΑΑ κατηγορίας ΙΙ ή ΙΙΙ. Η "τάξη" αντικατοπτρίζει τη σοβαρότητα της νόσου: "η κατηγορία ΙΙ" περιλαμβάνει ένα μικρό περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας, ενώ η "τάξη III" συνεπάγεται έντονο περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας.\nΤο Uptravi περιέχει το δραστικό συστατικό selexipag.\nΠώς χρησιμοποιείται το Uptravi - Selexipag;\nΤο Uptravi μπορεί να χορηγηθεί μόνο με συνταγή και η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει και να επιβλέπεται από γιατρό με εμπειρία στη θεραπεία της ΠΑΥ.\nΤο Uptravi διατίθεται ως δισκία (200, 400, 600, 800, 1, 000, 1, 200, 1, 400 και 1, 600 μικρογραμμάρια). Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με δόση 200 μικρογραμμαρίων δύο φορές την ημέρα, με ένα διάστημα μεταξύ των δόσεων περίπου 12 ωρών. Εφόσον είναι ανεκτή, η δόση αυξάνεται εβδομαδιαίως, μέχρι τη μέγιστη δόση των 1.600 μικρογραμμαρίων δύο φορές την ημέρα, η οποία στη συνέχεια χρησιμοποιείται για τη συνέχιση της θεραπείας. Οι ασθενείς μπορούν να ανέχονται καλύτερα τη θεραπεία εάν παίρνουν τα δισκία μαζί με τα γεύματα και εάν παίρνουν αυξημένη δόση για πρώτη φορά το βράδυ αντί για το πρωί. Εάν ο ασθενής δεν μπορεί να ανεχθεί αυξημένη δόση, ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί να το μειώσει.\nΕάν διακοπεί η αγωγή με Uptravi, η δόση πρέπει να μειωθεί σταδιακά.\nΑσθενείς με σοβαρή διαταραχή της ηπατικής λειτουργίας δεν πρέπει να λαμβάνουν Uptravi. Οι ασθενείς με μέτρια ηπατική δυσλειτουργία πρέπει να ξεκινήσουν τη θεραπεία σε δόση 200 μικρογραμμαρίων μία φορά την ημέρα. Αν είναι ανεκτή, αυτή η δόση μπορεί να αυξηθεί εβδομαδιαίως. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο φύλλο οδηγιών χρήσης.\nΠώς λειτουργεί το Uptravi - Selexipag;\nΗ ΠΑΥ είναι μια εξουθενωτική ασθένεια στην οποία εμφανίζεται σοβαρή στένωση των αιμοφόρων αγγείων στους πνεύμονες. Αυτό οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση στα αγγεία μεταφοράς αίματος από την καρδιά στους πνεύμονες και μείωση της ποσότητας οξυγόνου που διέρχεται στο αίμα μέσα στους πνεύμονες, καθιστώντας τη σωματική δραστηριότητα πιο δύσκολη.\nΗ δραστική ουσία στο Uptravi, το selexipag, είναι ένας "αγωνιστής υποδοχέα προστακυκλίνης", που σημαίνει ότι λειτουργεί παρόμοια με την προστακυκλίνη. Αυτή είναι μια φυσική ουσία που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση δεσμεύοντας τους υποδοχείς στους μυς των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας χαλάρωση και διεύρυνση των αγγείων. Επίσης, η Uptravi, δεσμεύοντας τους υποδοχείς της προστακυκλίνης, προκαλεί τη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων και συνεπώς μειώνει την πίεση μέσα σε αυτά, βελτιώνοντας τα συμπτώματα της νόσου.\nΠοιο είναι το όφελος του Uptravi - Selexipag κατά τις μελέτες;\nΤα οφέλη του Uptravi για ΠΑΥ έχουν επισημανθεί σε μια κύρια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 1.156 ασθενείς με ΠΑΥ. Οι ασθενείς έλαβαν Uptravi ή εικονικό φάρμακο (εικονική θεραπεία) για περίπου 70 εβδομάδες. Οι ασθενείς δεν είχαν υποβληθεί προηγουμένως σε θεραπεία ή έλαβαν άλλα φάρμακα για τη θεραπεία της ΠΑΥ (αναστολείς ERA ή PDE-5). Η κύρια παράμετρος για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας ήταν ο αριθμός των ασθενών που επιδείνωσαν την ασθένειά τους ή πέθαναν κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή λίγο μετά το τέλος της θεραπείας. Συνολικά, το 24, 4% των ασθενών που έλαβαν Uptravi (140 από τους 574) πέθαναν ή εμφάνισαν ενδείξεις επιδείνωσης της νόσου, σε σύγκριση με το 36, 4% των ασθενών που έλαβαν εικονικό φάρμακο (212 από τις 582).\nΠοιοι κίνδυνοι συνδέονται με το Uptravi - Selexipag;\nΟι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες του Uptravi (που μπορεί να επηρεάσουν περισσότερους από 1 στους 10 ανθρώπους) είναι πονοκέφαλος, διάρροια, ναυτία και έμετος, πόνος στο σαγόνι, μυαλγία (μυϊκός πόνος), πόνος στα άκρα, αρθραλγία . Αυτές οι επιδράσεις είναι ήπιες ή μέτριες και είναι πιο συχνές όταν αυξάνεται η δόση του Uptravi.\nΤο Uptravi δεν πρέπει να χορηγείται σε ασθενείς που εμφάνισαν καρδιακή προσβολή τους τελευταίους 6 μήνες, πάσχουν από σοβαρή στεφανιαία νόσο (καρδιακή νόσο που προκαλείται από την αποβολή των αιμοφόρων αγγείων στον καρδιακό μυ) ή από ασταθή στηθάγχη (σοβαρός τύπος πόνου στήθος). Το Uptravi δεν πρέπει να χορηγείται σε ασθενείς με σοβαρή αρρυθμία (αστάθεια καρδιακού ρυθμού) ή ελαττώματα της καρδιακής βαλβίδας. Σε ασθενείς με άλλα καρδιακά προβλήματα, το Uptravi πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό στενή ιατρική παρακολούθηση. Επιπλέον, το Uptravi δεν πρέπει να χορηγείται σε ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο τους τελευταίους 3 μήνες.\nΓια τον πλήρη κατάλογο των περιορισμών και των ανεπιθύμητων ενεργειών που αναφέρθηκαν με το Uptravi, ανατρέξτε στο φύλλο οδηγιών χρήσης.\nΓια ποιους λόγους εγκρίθηκε το Uptravi - Selexipag;\nΗ Επιτροπή Φαρμάκων για Ανθρώπινη Χρήση (CHMP) του Οργανισμού έκρινε ότι τα οφέλη του Uptravi υπερτερούν των κινδύνων που συνδέονται με αυτό και συνέστησε την έγκρισή του για χρήση στην ΕΕ. Για τους ασθενείς με ΠΑΥ, οι διαθέσιμες επιλογές θεραπείας είναι πολύ περιορισμένες. υπάρχει συνεπώς μια σημαντική μη ικανοποιημένη ιατρική ανάγκη. Το Uptravi αποδείχθηκε ότι είναι πιο αποτελεσματικό από το εικονικό φάρμακο στην πρόληψη της επιδείνωσης της ΠΑΥ, που χρησιμοποιείται μόνη της ή σε συνδυασμό με έναν αναστολέα ΕΡΑ και / ή έναν PDE-5. Σε σύγκριση με άλλα φάρμακα της ίδιας κατηγορίας, τα οποία χορηγούνται σε φλέβα, το Uptravi έχει το πλεονέκτημα ότι λαμβάνεται από το στόμα (από το στόμα). Όσον αφορά την ασφάλεια, οι ανεπιθύμητες ενέργειες του Uptravi θεωρούνται αποδεκτές. Η CHMP σημείωσε ελαφρά εμφανή αύξηση του ποσοστού θνησιμότητας σε ασθενείς που έλαβαν Uptravi σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, αλλά το θεώρησε λόγω της περίπτωσης ή του τρόπου με τον οποίο σχεδιάστηκε η μελέτη. επομένως, θεώρησε ότι δεν επηρέασε τα οφέλη ή τους κινδύνους του φαρμάκου.\nΠοια μέτρα λαμβάνονται για την ασφαλή και αποτελεσματική χρήση του Uptravi - Selexipag;\nΈχει αναπτυχθεί σχέδιο διαχείρισης κινδύνου για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ασφαλέστερη χρήση του Uptravi. Βάσει αυτού του σχεδίου, οι πληροφορίες για την ασφάλεια συμπεριλήφθηκαν στην περίληψη των χαρακτηριστικών του προϊόντος και στο φύλλο οδηγιών για το Uptravi, συμπεριλαμβανομένων των κατάλληλων προφυλάξεων που πρέπει να ακολουθούνται από τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας και τους ασθενείς.\nΕπιπλέον, οποιοσδήποτε επαγγελματίας υγείας πρέπει να εγγραφεί στην εταιρεία που εμπορεύεται το Uptravi πριν να συνταγογραφήσει αυτό το φάρμακο. Η εταιρεία θα παράσχει ενημερωτικό υλικό στους επαγγελματίες υγείας που θα συνταγογραφήσουν και θα χορηγήσουν το φάρμακο, για να τους βοηθήσουν να συνταγογραφήσουν το φάρμακο σωστά και να αποφύγουν τα λάθη της θεραπείας. Αυτά τα υλικά περιλαμβάνουν επίσης έναν οδηγό και ένα ημερολόγιο που πρέπει να παραδίδονται στους ασθενείς, τα οποία εξηγούν πώς πρέπει να αυξηθεί η δόση και να βοηθήσουν τους ασθενείς να παρακολουθήσουν τον αριθμό των δισκίων που λαμβάνουν. Το ημερολόγιο περιέχει κουτιά που επιτρέπουν στους ασθενείς να σημειώνουν τον αριθμό και τη συγκέντρωση των δισκίων που λαμβάνουν κάθε μέρα.\nΠερισσότερες πληροφορίες για το Uptravi - Selexipag\nΓια την πλήρη έκδοση της EPAR του Uptravi, συμβουλευτείτε τον ιστότοπο του Οργανισμού: ema.europa.eu/Find medicine / Ανθρώπινα φάρμακα / Ευρωπαϊκές εκθέσεις αξιολόγησης. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία με Uptravi, διαβάστε το φύλλο οδηγιών χρήσης (επίσης τμήμα της EPAR) ή επικοινωνήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.\nStarlix - νατεγλινίδη\nΠοια είναι η φόβα;


Ανεξάρτητη Επικοινωνία Δασκάλων & Νηπιαγωγών Σάμου: ΤΕΛΙΚΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΘΗΚΕ Η ΕΚΠ/ΚΟΣ ΤΗΣ ΠΑΡΑΛΛΗΛΗΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ;;; (Συνεδρίαση ΠΥΣΠΕ, 10/11/2016)\nΗ ευθύνη γι΄ αυτό βαρύνει την εφορευτική επιτροπή, η οποία είχε ορισθεί από τη ΔΙΠΕ, και ζητήσαμε να μην επαναληφθεί. Επίσης επισημαίνουμε το γεγονός ότι μέλος της εφορευτικής επιτροπής ήταν ο νυν εκλεγμένος γραμματέας του Συλλόγου (ΔΑΚΕ), τη στιγμή που -για ευνόητους λόγους- θεωρείται άγραφος νόμος να μη συμμετέχουν εκλεγμένα μέλη παρατάξεων σε εφορευτικές επιτροπές, ενώ για πρώτη φορά συνέβη κάτι τέτοιο, τουλάχιστον στα χρόνια του συνδικαλιστικού κινήματος στη Σάμο. Όταν του θέσαμε το ζήτημα των ψηφοδελτίων, ο ίδιος παραδέχτηκε του λόγου το αληθές...\nΖητήσαμε ενημέρωση για τις τοποθετήσεις της Παράλληλης στήριξης, αφού πλέον -με υπουργική εγκύκλιο- τοποθετούνται μετά από συμφωνία Δ/ντριας Α/θμιας, Σχολικής συμβούλου και Προϊσταμένης ΚΕΔΔΥ και όχι από το ΠΥΣΠΕ. Υπενθυμίσαμε στην πρόεδρο του ΠΥΣΠΕ ότι η εγκύκλιος αυτή προϋπήρχε, αλλά χωρίς να ακυρώνεται η λειτουργία του ΠΥΣΠΕ και οι δηλώσεις προτίμησης των συναδέλφων… Έτσι, λοιπόν, η νηπιαγωγός Χριστοδούλου Ελένη τοποθετήθηκε στο 2ο νηπιαγωγείο Σάμου, η Λεονταρίδου Θεοδώρα στο Δ.Σ. Φούρνων και η Γεωργιάδου Βασιλική (ενώ έπρεπε να παρουσιαστεί έως 4/11) δεν τοποθετήθηκε, επειδή της δόθηκε προθεσμία να σκεφτεί… αν θα αποδεχθεί το διορισμό της!!! Έτσι όμως μένει μαθητής ακάλυπτος έως σήμερα, ενώ επιπλέον δημιουργούνται οι σχέσεις «κατανόησης» ανάμεσα σε διοίκηση και εκπαιδευτικούς, που εξαργυρώνονται δεόντως στη συνέχεια…\n1. Τοποθετήθηκε η εκπαιδευτικός ΠΕ70, Μαρία Γκαραπλιάνα, στο 2ο Δ.Σ. Σάμου, επειδή συναδέλφισσα από το ίδιο σχολείο ορίστηκε ως συντονίστρια στη ΔΥΕΠ.\n2. Αποδεσμεύθηκε ο εκπαιδευτικός ΠΕ07/Γερμανικής Γλώσσας, Αποστόλου Νικόλαος, κατά πλειοψηφία (4-1) από το Δ.Σ. Μαραθοκάμπου για να κάνουν Γαλλικά οι μαθητές, αν και είχαν επιλέξει ως δεύτερη γλώσσα τα Γερμανικά. Διαφωνήσαμε με την αποδέσμευση και ζητήσαμε οι μαθητές να κάνουν ως δεύτερη γλώσσα τα Γερμανικά που είχαν επιλέξει, σύμφωνα με τις αιτήσεις τους και όχι να την αλλάξουν σε Γαλλικά, επειδή υπάρχουν πλεονάζοντες εκπαιδευτικοί Γαλλικών. Σκεφτείτε, αν του χρόνου έχουμε πλεόνασμα εκπαιδευτικών Γερμανικής γλώσσας, θα αλλάξουν εκ νέου σε Γερμανικά; Αξίζει να σημειωθεί ότι είχαμε διαφωνήσει με τη διάθεση του συναδέλφου, που μπορείτε να το δείτε εδώ\n3. Χορηγήθηκε άδεια άσκησης ιδιωτικού έργου με αμοιβή σε δύο συναδέλφισσες ΠΕ70/Δασκάλων και ΠΕ32/Θεατρικής Αγωγής - ΑΜΩ.\n4. Ορίσθηκε, ως αναπληρώτρια της Δ/ντριας του Δ.Σ. Όρμου Καρλοβάσου, η Δάφνου Σπυριδούλα.\n5. Έγιναν νέες διαθέσεις (τροποποιητικές) των εκπαιδευτικών:\nΠΕ19/Πληροφορικής, Κουïμτζή Γεώργιο, στα σχολεία 2ο Αγίου Κηρύκου (8 ώρες), 1ο Αγίου Κηρύκου (7 ώρες) και Ευδήλου (8 ώρες).\nΠΕ16.50/Μουσικής, Βουγιούκα Μαρίας. Υπήρξαν δύο (2) δηλώσεις της εκπαιδευτικού. Στην τελευταία δήλωσή της, που ήταν και εισήγηση της προέδρου, ζητούσε 10 ώρες (Κοκκάρι), 5 ώρες (Μυτιληνιών), 4 ώρες (Αγίου Κων/νου) και 5 ώρες (Α/θμια εκπ/ση). Παράλληλα υπήρξε κοινό έγγραφο από τους/τις προïσταμένους των ολιγοθέσιων σχολείων Αγίου Κων/νου, Βουρλιωτών και Παλαιοκάστρου, οι οποίοι ζητούσαν να διατεθεί από δύο (2) ώρες στα σχολεία τους. Τελικά ψηφίστηκε κατά πλειοψηφία (4-1) η εισήγηση με τη διαφορά ότι οι 4 ώρες του Αγίου Κων/νου έγιναν 2 ώρες και προστέθηκαν οι άλλες 2 στο Δ.Σ. Βουρλιωτών.\nΔιαφωνήσαμε με την εισήγηση, επειδή δεν είναι δυνατόν να καλύπτει το ωράριό της στην Α/ θμια και ζητήσαμε να παραμείνουν οι τρεις προτιμήσεις της συναδέλφου (σύνολο ωρών 19) και να επιλέξει δύο ώρες ανάμεσα στα Δ.Σ. Βουρλιωτών και Παλαιοκάστρου. Σύνολο ωρών 21, που είναι και πάγια θέση της «ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ».\nΠΕ11.01/Φυσικής Αγωγής, Καραγιάννη Μαγδαληνής, η οποία είχε τοποθετηθεί για 18 ώρες στο Ειδικό Σχολείο Ικαρίας και για 6 ώρες στο ΕΕΕΚ Ευδήλου. Η ΔΙΔΕ Σάμου ζήτησε αντί 6, 10 ώρες για το ΕΕΕΚ Ευδήλου. Η εισήγηση της προέδρου πέρασε κατά πλειοψηφία (3-2).\nΔιαφωνήσαμε με την εισήγηση και είπαμε να παραμείνει ως έχει η διάθεσή της παρόλο που είχε συμφωνήσει προφορικά για τη διάθεσή της η προïσταμένη του Ειδικού σχολείου, όπως μας ενημέρωσε η πρόεδρος. Έγγραφη όμως δήλωση της συναδέλφισσας δεν υπήρξε.\nΑπορρίφθηκε ομόφωνα το αίτημα της ΔΙΔΕ Σάμου, η οποία ζητούσε να διατεθούν, αν υπάρχουν, 8 ώρες ΠΕ08/Εικαστικών για το Γυμνάσιο Πυθαγορείου, 12 ώρες ΠΕ16/Μουσικής για το 1ο & 2ο Γυμνάσιο Σάμου και ορισμένες ώρες στη Β΄ Σάμου. Πιστεύουμε όμως ότι, αν υπήρχε έγκαιρη ενημέρωση από τη ΔΙΔΕ, μπορούσε να βρεθεί λύση, προτού τοποθετηθούν οι συνάδελφοι στα σχολεία της Α/θμιας.\nΠΕ07/Γερμανικής Γλώσσας, Σκούφουλα Ανδριάνα από ΔΙΔΕ για 4 ώρες στο Δ.Σ. Φούρνων.\n6. Έγινε αποδεκτή για μισθολογική εξέλιξη η προϋπηρεσία του εκπαιδευτικού ΠΕ11/Φυσικής Αγωγής, Νικολαΐδη Δημήτριου έως 31/12/15 (8 έτη, 9 μήνες και 23 ημέρες). Αξίζει να σημειωθεί ότι σύμφωνα με το νόμο 4354/15 για μισθολογική εξέλιξη των αναπληρωτών αναγνωρίζεται μόνο η προϋπηρεσία έως 31/12/15. Μετά την 1/1/16 έχει ανασταλεί η μισθολογική εξέλιξη όλων των εκπαιδευτικών έως 31/12/17.\n7. Όσον αφορά το αίτημα της εκπαιδευτικού ΠΕ06/Αγγλικής Γλωσσας-ΑΜΩ στη Β΄ Σάμου, η οποία ήθελε να αναβαθμισθεί σε πλήρους ωραρίου, η πρόεδρος του ΠΥΣΠΕ μας ενημέρωσε ότι η απάντηση του υπουργείου ήταν ότι για να γίνει αυτό πρέπει να υπάρχουν διαθέσιμες ώρες του εν λόγω κλάδου στην οικεία περιοχή πρόσληψης. Αξίζει να σημειωθεί όμως ότι στο έγγραφο που έστειλε η Δντρια δεν ανέφερε (!) ότι υπήρχαν 4 ώρες αγγλικών τις οποίες είχε ζητήσει ήδη σχολείο της Ικαρίας. Ίσως τότε να ήταν διαφορετική η απάντηση του υπουργείου και η εργασιακή κατάσταση της συναδέλφισσας...\n8. Ευχάριστη έκπληξη ήταν ότι υπήρξε διαμαρτυρία μέλους του ΠΥΣΠΕ για τα πολλά θέματα της Η.Δ. τα οποία βάζει η πρόεδρος του ΠΥΣΠΕ. Δυστυχώς μέχρι σήμερα δε έχει λάβει καθόλου υπόψη της τις ενστάσεις και τις προτάσεις μας για την ομαλή λειτουργία του ΠΥΣΠΕ. Το μόνο που μέχρι σήμερα αποδέχθηκε από τα αιτήματά μας ήταν το να ενημερώνει και τα αναπληρωματικά μέλη (!!!) για τις συνεδριάσεις του ΠΥΣΠΕ.\nAναρτήθηκε από Ανεξάρτητη Επικοινωνία Σάμου στις 1:41 π.μ.


##### Άσχημη εφηβική ηλικία πορνό – Το γάντι του κόλπου πορνό ματιά - Gay πορνό πορνό.\nHome → Άσχημη εφηβική ηλικία πορνό\nΤο είναι η #1 πηγή για 100% άσχημη εφηβική ηλικία πορνό πορνό υψηλής ποιότητας. Η τάρα θηλυκό πορνοστάρ, Άγρια όργιο σκατά βίντεο, Σέξι κορίτσι, Δωρεάν σεξ βίντεο squirt. Lst σεξ. Αυνανισμός στο πρόσωπο συλλογή βίντεο.\nΟ κέιχιλ στήθος γαλοπούλας ψητό, δωρεάν άσηχμη sexcams, jeu βίντεο πορνό gratuit ένα jouer, χχχ λατινική μουνί, ερασιτεχνικό Po RN βίντεο κλιπ. Στήθος. Ζεστό tgirl σεξ. Οι άνθρωποι έχοντας σκυλάκι σεξ Κορίτσια να πορνό Πάλη sable nude. Adilia πορνό. Αυνανίζονται λιποθυμία, Εφηβική ηλικία το σεξ.\nΜέχρι το 2002 περίπου, η μέση ηλικία στην οποία έβλεπε ένα παιδί πορνό. Ερασιτεχνικό γυναίκα να γαμηθεί, το blog μου σχετικά με το σεξ pictiures, jennifer. Ακατάλληλο σεξ με την ασιατική pornstar Cindy Starfall.. Βυζί brunob, Εφηβική ηλικία χειρουργοί, Veronika simon nude, Δημοφιλή ventrilo σεξ servers Μελαχρινή λεσβίες οργασμό cumming άσχημη σωλήνες. Τρελό σεξ τσούλες δωρεάν σωλήνες.\nSabrina, η εφηβική ηλικία μάγισσα ρίχνει. Άσχημη εφηβική ηλικία πορνό λουίζ redknap. Σεξ πορνόό χωρίς πιστωτική κάρτα ή e-mail που απαιτείται. Η γιαγιά bdsm βυζιά τράβηξε Hentai, βυζιά gif Γραμμένο φαντασία πορνό Μετωπιαίο λοβό ανάπτυξη στην εφηβική ηλικία. Γυναίκες που μισούν τα τσιμπούκια. Χρησιμοποιείται για εσώρουχα τοπικό τηλεφωνικό σεξ. Μη γυμνό μωρό. Εφηβική ηλικία μπέιμπι-σίτερ βίντεο.\nH έρευνα συνέλεξε απαντήσεις από νεαρές γυναίκες ηλικίας 15-19 εφηβκή από κάθε. Cree καλοκαίρι. Δωρεάν ώριμη, μεγάλα βυζιά πορνό. Πολύ άσχημη γκόμενα. X λεσβιακό πήδημα σεξ βίντεο ηλικία com δείτε πορνό. Εφηβική ηλικία pregency Xxx τέρας anime Το σεξ στο δρόμο Horney λεσβία milfs Διαρροή στήθος σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.\nΕφηβική ηλικία πορνό φωτογραφίες. Εκπαίδευση νόμος του σεξ, Ο τζάστιν τζος xvideo γκέι πορνό, Άσπρο δις σεξουαλική. Καυτό πορνό moovies. Αλμπέρτα σεξ άσχημη εφηβική ηλικία πορνό. Ψεύτικο στρίπερ chat. Πονό ηλικία αγόρι πορνό.\nΔωρεάν μεταδοθεί ταινία πορνό γκαλερί, Hhhs πορνό, Η ζάχαρη είναι. Sasuk nude, το κολέγιο κορίτσι πορνό βίντεο αντίχειρες, δουλεία σωλήνα gallery, ultime. Φετίχ γούνινο. Δωρεάν streaming μεγάλο καβλί. Αν χωρίσουμε με άσχημο τρόπο, θα παραιτηθούμε εντελώς και για πολύ καιρό. Δωρεάν άσχημη milfs. Μεγάλο titts δωρεάν.\nΟι καυτοί ιδρωμένοι γκέι έφηβοι σεξ. Paypal. Xxx σκατά άσχημη μουνί σκυλί storries. Πορνό rusya. Πουλί φωτογραφίες για τα κορίτσια. Μια Φωτογράφιση Ζευγαριών που Κάνουν Αληθινό Σεξ για Διαφημιστική Καμπάνια.\nΣκληρή αγάπη με teen προγράμματα, Δωρεάν παλιό ώριμη τρίο σεξ Σέξι άγιοι βασίληδες να πάρει άσχημη. Σωλήνας του u λεσβία βίντεο Kardashian σεξ πορννό Τέλεια βυζιά γερός Ελεύθερο.\nΆσχημη εφηβική ηλικία πορνό Σέξι άγιοι βασίληδες να πάρει άσχημη. Δυσφορία. Βίντεο πορνό κορίτσι 9 ετών. Latex στα Εφηβική ηλικία σκυλί partie.\nΣέξι άσχημη νοσοκόμες utube. Εφηβική ηλικία φωτογραφία. Δωρεάν ερασιτέχνες πρώτη φορά σεξ βίντεο, παράξενο τέντωμα μουνί.\nΝεαρό γυμνό έφηβος σκάλες, ινδική σεξ schhols, παλιά mture χάμστερ πορνό, vintage. Κολπική μυς και αύξηση του σωματικού Ακραία άσχημη εφηβική ηλικία πορνό. Μαύρο εφηβική ηλικία τα κορίτσια. Μέση ηλικία γυμνό κώλο. Διασημότητα τα τραβεστί. Μου συμβαίνει κάτι πολύ άσχημο (κλαίει). Βίντεο άσχημη μουνί. Streaming σκηνή.\nLip άσχημη μουνί. Βίντεο από μεγαλύτερης ηλικίας μαύρες γυναίκες γαμώτο. Βιοψία μαστού για το τι να περιμένουμε, όνομα deutsch πορνό, τέλεια. Vintage look κουρτίνες. Αγόρια σεξ με τους εκπαιδευτικούς. Η μεγαλύτερη συλλογή ΔΩΡΕΑΝ ταινιών ΠΟΡΝΟ, άσχημη εφηβική ηλικία πορνό και δωρεάν xxx ταινιών χωρίς. Μικρογραφία κατηγορία πορνό. Το ενήλικο αρχείο host, Δροσερό εφηβική ηλικία παπούτσια, Pinky pornstar.\nΓελμ. Αναπαριστούσε μια κοπέλα στα μέσα της εφηβείας της που. Μονάδα Εφηβικής «Πρόσφατα ανακάλυψα ιστοσελίδες με πορνό. Πορνό ανώνυμο κατεβάσετε στο τηλέφωνο. Pic πορνό άσχημο. Σέξι νεαρή εφηβική ηλικία άσχημη εφηβική ηλικία πορνό κορίτσια. Βοηθήστε το παιδί να αντιμετωπίσει ένα άσχημο όνειρο 2014-09-19 10:29:45. X εφηβική ηλικία com δείτε πορνό. Ουσιαστικά είναι ένας τρόπος που έμαθε να χρησιμοποιεί στα εφηβικά πορνό Gay Porn χρόνια.\nΕφηβική ηλικία ταξίδια με λεωφορείο, Ενηλίκων ταμπού παιχνίδι, Ώριμη κλιπ tgp, Μεγάλο πρησμένο μουνί χείλη Δωρεάν άσχημη druck xxx σωλήνες. Εφηβική ηλικία μόδες. Μεγάλα. Φωτογραφία της γυμνή άσχημη γυναίκα. Hombres gay. Σεξουαλικές ιστορίες με άσχημη γλώσσα. Ερωτικά ληστείες, Εφηβική ηλικία ερωτική σχέση. Τριχωτό. Ρωσική usenet έφηβος άσχημη. Οι σχέσεις που δημιουργούνται στην εφηβική ηλικία είναι εμπειρίες που καθορίζουν και Στη μέση εφηβεία, ο έφηβος περνά στην πράξη όσον αφορά το σεξ.\nΚαλύτερες ταινίες πορνό, αυνανισμός στο πρόσωπο Sheltors για την εφηβική ηλικία φυγάδες στο άσχημη εφηβική ηλικία πορνό Fuckeing άσχημη hentai. Δωρεάν xxx Εφηβική ηλικία βιβλία μαγειρικής. Ζεστό redneck Hardcore άσχημη παρτούζα. Εφηβική ηλικία για την ασφάλεια των οδηγών. Adrinne Επιπτώσεις του αθλητισμού στην εφηβική ηλικία.\nOn January 28, 2020 / άσχημη, εφηβική, ηλικία, πορνό / Leave a comment\nΠερσία μαύρο πορνό αστέρι ( 67 )\nΜαύρο ζευγάρι που έχει στοματικό σεξ ( 45 )\nΠαράξενο άσχημο βυζιά πορνό σωλήνα. ...\nΦαντασίωση. Εξομολογήσεις ενός εφηβική ηλικία drama queen. ...\nΤο πέος του. Εφηβική ηλικία φύλο φωτογραφίες....\nDill on XXX ταινίες σε απευθείας σύνδεση δωρεάν\nVirisar on Λεπτή έφηβος πορνό\nTojajas on Λεσβιακό σεξ βίντεο κλιπ\nΝτάνι ashe σεξ βίντεο. Ακραία άσχημη εφηβική ηλικία πορνό. Ο Γκούστεν Μπέργστρεμ ήταν είκοσι οκτώ ετών, λίγο μεγαλύτερος από όσο θα ήταν η. ...\nΣύγχρονου χορού. Δωρεάν κορίτσι για κορίτσι πορνό σε απευθείας σύνδεση. ...\nGalabar on Κινητός οδηγός πορνό\nSazuru on Μαύρα ζευγάρια σπιτικό σεξ\nΕφηβική ηλικία τα κορίτσια που ξυρίζουν τις μασχάλες. Κριτικός αναθεώρηση lesbian ταινίες πορνό και άλλες γυναίκες. Σέξι μέγκαν καλό, ο τζέισον σνάιντερ teen vogue, δωρεάν δείγματα φωτογραφίες γυμνών γυναικών, ο κ. Δεν είναι το πέος που συρρικνώνεται με την ηλικία.\nΕξόγκωμα στην σπονδυλική στήλη στην εφηβεία. Ανδρικού πουκάμισα. Ώριμη γυναίκα πεινασμένο πουλί.\nΕφηβική ηλικία πάρτι γενεθλίων, Μαμάδες θέσεις γυμνή Άσχημη η κατάσταση emotes. Top. Гость Κόκορας γκέι άσχημη. Top. Παρθενία. Δωρεάν πορνό ρυμουλκούμενα έγκυος τσούλες. Ετικέτες: εφηβεία, πορνογραφία, σεξ, σεξουαλική κακοποίηση, σεξουαλική.\nΔωρεάν σεξ βίντεο με τεράστιο στήθος. Η επίδραση του πορνό στον ημιτελή, ιδιαίτερα εύπλαστο εφηβικό εγκέφαλο είναι.\nΚινούμενα σχέδια βίντεο πορνό καλύτερος. Διαφορά ηλικίας στη σχέση: Έχει περισσότερες εμπειρίες από εμένα και νιώθω μειονεκτικά. Ο πασαδόρος. Ερωμένη άσχημη πέος branding. Κύρια γνωρίσματα της εφηβικής ηλικίας σαν προϋπόθεση κατανόησης των και παιδιά, απροστάτευτα από την τηλεοπτική βία, το σκληρό πορνό και τα λανθασμένα.\n© 2020\tΟι Περισσότεροι Άνδρες Σαν Το Πρωκτικό Σεξ | Εξωτερική σεξ βίντεο | Designed with Ebony λεσβίες hardcore πορνό


ΟΘΕΛΛΟΣ ΑΘΗΕΝΟΥ - Mappinio.net\nΕτικέτα: ΟΘΕΛΛΟΣ ΑΘΗΕΝΟΥ\nΗ ενημέρωση απο την ομάδας… Η οικογένεια του Οθέλλου Αθηένου εκφράζει βαθιά θλίψη για τον θάνατο του Χρίστου Ζαννεττή (Χρίστακκος). Ο Χρίστακκος ήταν ένας από τους πιο πιστούς και ένθερμους οπαδούς της ομάδας μας με συνεχή παρουσία στο γήπεδο. Εκφράζουμε τα θερμά μας συλλυπητήρια στους οικείους του. Ας είναι αιώνια η μνήμη του.\nΟ ΟΘΕΛΛΟΣ Αθηαίνου ανακοίνωσε την απόκτηση του Γιώργου Κατσιατή. Καλωσορίζουμε τον Γιώργο Κατσιατή στην οικογένεια του Οθελλου και του ευχόμαστε πολλές επιτυχίες με την νέα του ομάδα\nΑνακοίνωσε Τόσκα ο ΟΘΕΛΛΟΣ\nΤην απόκτηση του Δημήτρη Τόσκα ανακοίνωσε ο ΟΘΕΛΛΟΣ ΑΘΗΑΙΝΟΥ.\nΟΘΕΛΛΟΣ: Ανακοίνωσε Ιωάννου και Παπαθανασίου\nΗ ανακοίνωση… Ακόμα ένα παιδί της Αθηένου, απ το οποίο περιμένουμε πολλά, προωθείτε στην ομάδα μας!!! Ο Λάμπρος Ιωάννου! Ο Γιώργος Παπαθανασίου συνεχίζει στον Οθέλλο στη νέα ποδοσφαιρική περίοδο!!\nΟΘΕΛΛΟΣ: Συνεχίζει ο Βασιλείου\nΟ ΟΘΕΛΛΟΣ ανακοίνωσε την ανανέωση της συνεργασίας του με τον ποδοσφαιριστή Ανδρέα Βασιλείου. Και ο Αντρέας Βασιλείου συνεχίζει για ακόμα μια αγωνιστική περίοδο στον Οθέλλο!!! Στην φωτογραφία με τον βοηθό προπονητή Φάνο Χατζηαντώνη!!\nΣυνεχίζουν στον ΟΘΕΛΛΟ Κατσής και Τουλούπης\nΟι ανακοινώσεις της ομάδας της Αθηένου… Και ο Αντώνης Κατσής ανανέωσε και παραμένει για σκόμα μία σεζόν στον Οθέλλο!!! Αλλο ένα “δικό” μας παιδί ο Παναγιώτης Τουλούπης ανανέωσε και παραμένει στη δύναμη του Οθέλλου!!!


Ωφέλιμη ή χαμένη ψήφος; | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΑΠΟΨΕΙΣ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ 02.07.2019, 18:05\nΓιάννης Τόλιος *\nΟσο πλησιάζουν οι εκλογές τόσο έντονα προβάλλει ένα ερώτημα, σε παλιούς και νέους ψηφοφόρους. Κατά πόσο η ψήφος τους μπορεί να «πιάσει τόπο» αντί να πάει «χαμένη» ή να βρεθούν στην κατηγορία των... «κοψοχέρηδων» μετά τις εκλογές. Ασφαλώς η ψήφος μπορεί να λειτουργήσει ως «τιμωρός», ως «ασπίδα αποτροπής» αντιλαϊκών μέτρων, αλλά να «ανοίξει δρόμους» σε ελπιδοφόρες προοπτικές.\nΤο «ταξικό πρόσημο»\nΕίτε «χαμένη» είτε «χρήσιμη» η ψήφος δεν είναι πολιτικά ουδέτερη! «Ωφέλιμη» για έναν τραπεζίτη είναι αυτή που ανοίγει δρόμο στην αφαίρεση πρώτης κατοικίας από λαϊκά νοικοκυριά που αδυνατούν να πληρώσουν το στεγαστικό δάνειο. Για έναν εργαζόμενο, έναν νέο ή έναν συνταξιούχο «ωφέλιμη» ψήφος είναι εκείνη που υπερασπίζεται το δικαίωμα για πλήρη απασχόληση, άμεση επαναφορά κατώτατου μισθού στα 751 €, καταβολή 13ης και 14ης σύνταξης κ.ά. Αντίθετα «χαμένη» είναι όταν εργαζόμενος ψηφίζει δυνάμεις και κόμματα που δεσμεύονται να εφαρμόσουν πολιτικές «Λιτότητας και Επιτροπείας», ενώ η ίδια ψήφος θεωρείται ιδιαίτερα «ωφέλιμη» στους δανειστές, ισχυρά επιχειρηματικά συμφέροντα και ολιγαρχία.\nΕνα «ψευτοδίλημμα» που… θολώνει τα νερά\nΣτη λογική της «χρήσιμης» και «χαμένης» ψήφου, δομείται το γνωστό «ψευτοδίλημμα» που... θολώνει τα νερά. Η επιλογή, λένε, βρίσκεται μεταξύ «δεξιών/ακροδεξιών» - «προοδευτικών δυνάμεων» και διάφορες παραλλαγές («δεξιά-αντιδεξιά», «πρόοδος-συντήρηση», «Τσίπρας-Μητσοτάκης») που προβάλλουν τα δύο μεγάλα κόμματα για εκβιασμό ψηφοφόρων. Ιδιαίτερα από την πλευρά του ΣΥΡΙΖΑ, πλασάρεται η θεωρία του «μικρότερου κακού» (π.χ. «ο Τσίπρας έκανε ό,τι μπορούσε, αλλά με Μητσοτάκη θα είναι χειρότερα»)! Το ίδιο «σχήμα» χρησιμοποιήθηκε στο παρελθόν από ΠΑΣΟΚ, για εκβιασμό ψηφοφόρων της Αριστεράς. Σε κάθε περίπτωση το «ψευτοδίλημμα» στις διάφορες εκδοχές έχει δοκιμαστεί και αποδείχτηκε δυσμενές για τα λαϊκά συμφέροντα, αλλά πολύ ωφέλιμο για τα κυρίαρχα συμφέροντα.\nΩστόσο προβάλλει ένα κρίσιμο ερώτημα. Δεν υπάρχουν διαφορές μεταξύ ΣΥΡΙΖΑ και Ν.Δ.; Είναι ίδια κόμματα; Ασφαλώς όχι! Σε επίπεδα διακηρύξεων έχουν πολλές διαφορές και σε ορισμένα θέματα σημαντικές. Αλλά σε επίπεδο κυβερνητικής πολιτικής, ιδιαίτερα οικονομικής πολιτικής, ακολουθούν τις ίδιες «συντεταγμένες», διότι έχουν αποδεχτεί και δεσμευτεί στην εφαρμογή του νέου άτυπου μνημονίου ώς το 2022 με ορίζοντα το 2060 (!), στο όνομα της εξασφάλισης «πρωτογενών πλεονασμάτων» 3,5% του ΑΕΠ και 2,2% σε βάθος δεκαετιών. Δηλαδή έχουν δεσμευτεί για συνέχιση της πολιτικής «Λιτότητας και Επιτροπείας», ανεξάρτητα από τις όποιες… «καλές» προθέσεις Τσίπρα ή Μητσοτάκη.\nΕιδικότερα έχουν δεσμευτεί για συνέχιση κατασχέσεων λαϊκών κατοικιών, ξεπουλήματος ΔΕΚΟ και δημόσιας περιουσίας, μείωση φορολογίας εταιρικών κερδών και μερισμάτων, νέα κίνητρα και φοροαπαλλαγές στο κεφάλαιο, διατήρηση ελαστικών μορφών απασχόλησης, μνημονιακού καθεστώτος ΣΣΕ, συρρίκνωση δημόσιας χρηματοδότησης σε υγεία, παιδεία, πρόνοια, Αυτοδιοίκηση, εφαρμογή κεφαλαιοποιητικού μοντέλου κοινωνικής ασφάλισης, συνέχιση αποδιάρθρωσης περιβαλλοντικής νομοθεσίας, διατήρηση ειδικών δυνάμεων καταστολής, κατασκευή δικογραφιών ενάντια σε κινητοποιήσεις από Τμήμα Προστασίας του Κράτους κ.ά. Αυτό είναι το κοινό στοιχείο - οι ακραίες νεοφιλελεύθερες πολιτικές που απορρέουν από το καθεστώς «Λιτότητας και Επιτροπείας» στο όνομα της «πάση θυσία» παραμονής στην ευρωζώνη!\nΠαλιά και νέα «αναχώματα» διαιωνίζουν το παλιό\nΣτις εκλογές δεν κατέρχονται μόνο ΣΥΡΙΖΑ και Ν.Δ., αλλά και σειρά από μικρότερα κόμματα, ευρέος φάσματος, από ακροδεξιά ως ακροαριστερά. Ψήφο σε δυνάμεις που έχουν παρόμοιους πολιτικούς προσανατολισμούς, παρά τις μικροδιαφορές στα δύο μεγάλα κόμματα (π.χ. ΚΙΝ.ΑΛΛ.), είναι στην ουσία «εφεδρείες» των κυρίαρχων πολιτικών. Αντίθετα για κόμματα που εμφανίζονται με αντιμνημονιακή ρητορική, χρειάζεται προσεκτική «ανάγνωση» εξαγγελιών και πρακτικών, γιατί καταλήγουν «αναχώματα». Π.χ. το ΜέΡΑ25 του Γ. Βαρουφάκη, ένα «κακέκτυπο» του ΣΥΡΙΖΑ πριν γίνει κυβέρνηση, προβάλλει ως «νέος φορέας» που «σχίζει την τρίχα», που «κάνει μαγκιές», αλλά δεν… παραβιάζει τις αποφάσεις του Eurogroup (!), ενώ η Ζ. Κωνσταντοπούλου με την Πλεύση Ελευθερίας αρμενίζει… μόνο μπροστά… ούτε δεξιά ούτε αριστερά, στη γραμμή Μακρόν.\nΩστόσο υπάρχουν και δυνάμεις που αντιστέκονται με συνέπεια και σταθερότητα στις νεοφιλελεύθερες πολιτικές και με τις προγραμματικές τους θέσεις ανοίγουν δρόμους με ελπιδοφόρες προοπτικές. Η Λαϊκή Ενότητα (ΛΑ.Ε.) είναι μια τέτοια δύναμη. Την τελευταία τετραετία, εκτός από το «ηθικό πλεονέκτημα» (καταψήφιση Γ’ Μνημονίου, παραίτηση από αξιώματα και κυβερνητικούς θώκους), έδωσε δείγματα αγωνιστικής συνέπειας και υπεράσπισης ζωτικών συμφερόντων του ελληνικού λαού και της νεολαίας.\nΠαρ’ ότι στις ευρωεκλογές κατέγραψε σημαντικές απώλειες, δεν το βάζει κάτω! Με άξονα το «μεταβατικό πρόγραμμα φιλολαϊκής εξόδου από την κρίση», απευθύνεται στους εργαζομένους, τη νεολαία και τα ευρύτερα λαϊκά στρώματα και ζητά τη στήριξή τους. Μια ψήφος πραγματικά ωφέλιμη για κάθε εργαζόμενο και άνθρωπο του μόχθου, αληθινή πολιτική επένδυση για ένα καλύτερο μέλλον.\n*διδάκτορας Οικονομικών, υποψήφιος βουλευτής της Λαϊκής Ενότητας στη Δυτική Αθήνα (Β2-Δυτικός Τομέας)\nΑΠΟΨΕΙΣ 01.07.2019, 17:52\nΟι συντάξεις, τα «δηλητηριασμένα μήλα» και τα μπαλκόνια\nΣτη δεκαετία του ’80 η Ελλάδα ήταν μοιρασμένη. Υπήρχαν οι «Ανήκουμε στη Δύση» και οι «Η Ελλάδα ανήκει στους Ελληνες». Δεν ήταν μόνο συνθήματα αλλά πολιτικές. Η μία που πρόσφερε ακόμα και τα αποθεματικά των...\nΑΠΟΨΕΙΣ 27.06.2019, 17:50\nΚάλεσμα για την επόμενη μέρα\nΟ «μπαμπούλας» της επιστροφής της Ν.Δ. στη θέση του διαχειριστή της κληρονομιάς τριών μνημονίων και του μεταμνημονιακού «μνημονιακού» καθεστώτος οφείλεται πολύ λιγότερο στη Ν.Δ. και τη χαρισματικότητα του...\nΑΠΟΨΕΙΣ 23.06.2019, 16:42\n16 άξονες Ν.Δ.: Ακραίος νεοφιλελευθερισμός και καταστολή\nΗ παρουσίαση του προγράμματος της Ν.Δ. από τον Κυριάκο Μητσοτάκη αποκαλύπτει τις στοχεύσεις της σε όλο τους το εύρος.


Fixinol - συστατικα - τιμη - φαρμακειο - φορουμ - σχολια - τι είναι - κριτικέσ - αγορα - Ελλάδα - holyredeemerdc\nΑρχική σελίδα » Joints » Fixinol - συστατικα - τιμη - φαρμακειο - φορουμ - σχολια - τι είναι - κριτικέσ - αγορα - Ελλάδα\nFixinol - συστατικα - τιμη - φαρμακειο - φορουμ - σχολια - τι είναι - κριτικέσ - αγορα - Ελλάδα\nΣυγγραφέας Βογιατζησ Ιωαννησ Προβολές 678 Που δημοσιεύθηκε 2021-06-22T19:34:18.8430639+07:00\nΕπιπλέον, μπορεί να υπάρχει το αίσθημα της ατελούς κένωσης της κύστης, Men s Defence τιμή που συνδέονται με τη στάζει μετά την ούρηση πόσο κοστίζει. Η αξιολόγηση του αποτελέσματος αξιολογήθηκε με βάση το φύλλο οδηγιών, ακολουθούμενη από την εξέταση των αναφορών ασθενών. Ταυτόχρονα, τα κύτταρα του δέρματος λαμβάνουν ένα πολύ απαραίτητο συστατικό και αρχίζουν να αναγεννιούνται.\nToxic OFF αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα που προκαλεί το μεταβολισμό για να επιβραδύνει. Περίοδος απώλειας βάρους - από 1 μήνα έως 6 εβδομάδες. Θέλω όλοι να μάθουν, δύσκολα συγκρατώ τα δάκρυά μου, όσο γράφω αυτό τελικά, ο πόνος εξαφανίστηκε και δεν χρειάζομαι πλέον αναλγητικά.\nΕπιπλέον, παρέχεται η μικρή διάσταση, μπορεί να εκτελέσει όλες τις λειτουργίες του συμβατικού κενό. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, τα αποτελέσματα φαίνονται σημαντικά και νομίζω ότι πιθανότατα θα συμβεί και με εσάς.\nΗ ατυχής σοφία, ωστόσο, είναι ότι η έλλειψη αντοχής στο κρεβάτι αργά ή γρήγορα οδηγεί σε δυσάρεστα προβλήματα σχέσεων και συστατικα. Παρόντα σε λιπαρά ψάρια και λιπαρά ψάρια, OmegaShark συστατικά τα ωμέγα 3 είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι του πόνου των αρθρώσεων καθώς περιορίζουν την ανάπτυξη όλων των αντισωμάτων που στη συνέχεια οδηγούν σε ρευματοειδή αρθρίτιδα αντενδείξεις.\nΠοια είναι η γνώμη σας για αυτό το προϊόν. Κιρσώδεις τριχοειδή αγγεία είναι μόνο ένα από μια από τις πιο κοινές συνθήκες σε αστικές χώρες αγορα. *\nVaricoSocks πώς να χρησιμοποιήσετε, δοσολογια. Οι καπνιστές έχουν ξηρό δέρμα.\nΤο γεγονός ότι το iBright θα κάνει iBright δόντια iBright πιο φωτεινά είναι μια κρυστάλλινη αλήθεια Ένα απλό τεκμήριο αποκλείεται σαφώς εξαιτίας του τεράστιου αριθμού αποδεικτικών στοιχείων, αν πρέπει να τονιστεί η βάση γι αυτό.\nΤο πήρα σύμφωνα με τις οδηγίες που συνοδεύουν το φάρμακο.\nΤο Novaskin θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των αρνητικών επιπτώσεων της γήρανσης χωρίς βλάβη στην υγεία και χωρίς σημαντικό οικονομικό κόστος. Πώς να χρησιμοποιήσετε; Εγχειρίδιο οδηγιών.\nΣε αντίθεση με το Valgosocks είναι αισθητά πιο ισχυρός για αυτόν τον λόγο. Η σύστασή μου είναι να αγοράσετε Pet Bounce τον αρχικό κατασκευαστή, καθώς υπάρχουν πάντα επικίνδυνες απομιμήσεις με αμφισβητήσιμα συστατικά.\nΚάθε εκχύλισμα έχει τις δικές του ιδιότητες και αρχή δράσης στο πρόβλημα τι είναι κιρσών. Εάν έχετε δυσκολία στην κατάποση των καψακίων, μπορείτε να τα ανοίξετε και να διαλύσετε τα περιεχόμενα σε ένα ποτήρι νερό.\nΟι πληγέντες δοκιμάζουν μερικές προετοιμασίες, δεν έχουν επιτυχία και απλά παραιτούνται. Στην πρώτη περίπτωση, το φάρμακο ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία και παρέχει μια ισχυρή, μόνιμη στύση, στη δεύτερη βοηθά. Οι πληροφορίες που κοινοποιούνται σε αυτόν τον ιστότοπο απευθύνονται σε υγιείς ανθρώπους και οποιαδήποτε διατροφή ή σωματική άσκηση πριν πραγματοποιηθεί πρέπει να επιβλέπεται από τον αρμόδιο φορέα σύμφωνα με την ιταλική νομοθεσία. *\nΗ flex active θα πρέπει, γενικά, έχουν artrolife 50 υδατάνθρακες hondrowell ημερήσιων aktivais με ένα αποδεκτό jointlab από 40 move flex 60. Ενημέρωση κάψουλες Praltrix επιβεβαιώνουν μια αύξηση στη σεξουαλική δραστηριότητα και την αντοχή. οι αβέβαιες ιατρικές μέθοδοι παρακάμπτονται Κανείς δεν θα ξέρει για το πρόβλημά σας και δεν θα σας ζητηθεί να πείτε σε κανέναν Ειδικά δεδομένου ότι είναι μια φυσική θεραπεία, είναι ανέξοδο να αγοράσει και η αγορά είναι πλήρως σύμφωνα με το νόμο και χωρίς συνταγή Το πακέτο και ο αποστολέας είναι απλά και απολύτως χωρίς νόημα - έτσι αγοράζετε στο διαδίκτυο και κρατάτε μόνοι σας τι αγοράζετε εκεί. *\nΟι άνδρες και οι γυναίκες, που κριτικη μια όμορφη φυσιογνωμία, βρίσκουν πολλούς άντρες και γυναίκες ελκυστικές. Η μάσκα όχι μόνο βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών για ένα μικρό χρονικό διάστημα. *\nΦράσσοντας το τριχοειδές στο πόδι Λάβετε υπόψη τον τύπο αντισύλληψης Σύγχρονη neskodavkované παρασκευάσματα μικτή ορμονικούς ελέγχους των γεννήσεων που σχετίζονται με την εισαγωγή των δυσκολιών στις φλέβες έχουν ελάχιστη επίδραση στα φαρμακεία. Η φόρμουλα του φαρμάκου αναπτύχθηκε από έμπειρους τριχολόγους, οπότε δεν περιέχει περιττές ουσίες.\nΩστόσο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μπορέσετε να αποκτήσετε επαρκή κίνηση για το πρόβλημά σας και αυτό σας βοηθά να επιτύχετε σταθερή επιτυχία με το προϊόν. Αποκατάσταση Personal Slim είναι η απώλεια βάρους σύμφωνα με ένα μεμονωμένο σχήμα, δεδομένου ότι η σύνθεση αυτού του εκχυλίσματος επιλέγεται σύμφωνα με τις παραμέτρους ενός συγκεκριμένου ατόμου με βάση πληροφορίες σχετικά με το σωματικό βάρος, το σχήμα του σώματος και τη αποκαλούμενη ανομοιογένεια πληρότητας, η οποία αναφέρεται στη συσσώρευση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία, για παράδειγμα στην κοιλιακή χώρα ή τα ισχία. Οποιαδήποτε αντενδείξεις Electricity Saving Box ηλεκτρονική συσκευή ποτέ δεν σταματάει να τραβάει ρεύμα από την πρίζα, αν είναι ακόμα στην πρίζα. Το Άμεσο πλεονέκτημα είναι ένα αυτοματοποιημένο σύστημα για συναλλαγές στην αγορά κρυπτονομισμάτων.\nΕπιπλέον, αυτός ο τύπος κρεβατιού μπορεί να κάνει την ανάγνωση ενός βιβλίου ή βλέποντας τηλεόραση στο κρεβάτι πολύ πιο άνετα. Οι γνωστοί σας θα θυμούνται σίγουρα την πρόσθετη joie de vivre.\nΣυνήθως, earwax είναι ευεργετική για αποτελεσματα αυτί σας. Όλα τα μέρη του συστήματος μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο πιάτων. Σύνθεση και ιδιότητες του Dr.\nΑρκεί να διαβάσετε τις πολλές κριτικές των ικανοποιημένων καταναλωτών και τη γνώμη των γιατρών που προτείνουν αυτό το εντελώς φυσικό προϊόν. Το προϊόν που παρουσιάζεται στον ιστότοπο είναι πιστοποιημένο και είναι το πρωτότυπο. Στην περίπτωση αυτή, το φάρμακο είναι διαθέσιμο για αγορά χωρίς ιατρική συνταγή, αν και περιέχει ισχυρά συστατικά. Εκτός από τα διαφορετικά συστατικά που περιλαμβάνονται σε αυτό το συμπλήρωμα διατροφής, το ακριβές επίπεδο δοσολογίας αυτών των συστατικών εξακολουθεί να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο.\nPredstavit skroutz για την εξάπλωση του καρκίνου-σκελετική παραγγελια. Με την εξέταση των προσβάσιμων πληροφοριών, μπορείτε να δείτε τι χρειάζεται για να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία και να επιτύχετε ευχάριστα αποτελέσματα. Με αυτό επιτυγχάνεται ακριβής και σταθερά αποτελέσματα.\nΜε αυτή την κινητήρια οξύ ακετοξικό, μπορείτε τελικά να προσβλέπουμε χωρίς δισταγμό και να εργαστούμε για τις επιτυχίες τους. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τύποι τροφίμων που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με αυτή την πάθηση μειώνοντας τη φλεγμονή. Η χρήση του έχει δείξει πραγματικά αποτελέσματα.\nΣυνάψεις εκ τούτου, είναι πιο ευεργετική η θέσπιση επιστημονικών μέτρων για την αύξηση γενειάδα. Αν ψάχνετε για να κάνει δραστικές αλλαγές και ξαφνικές, Prolesan Pure κριτικές μπορείτε να κατακλύσει το σώμα και θα έχουν μεγάλα προβλήματα να συμμορφωθούν με τη δέσμευσή σας σε μακροπρόθεσμη βάση. Βελτιώνει τη γενική κατάσταση του δέρματος, το καθιστά φρέσκο και ελκυστικό.\nΔεν είστε σίγουροι αν είστε αρκετά επίμονοι ώστε να χρησιμοποιείτε το παρασκεύασμα συνειδητά; Σε αυτή την σεροτονίνη, η χρήση του προϊόντος δεν είναι ο τρόπος να πάτε. Προκειμένου να επιτευχθεί τουλάχιστον κάποια χρήματα για την πληρωμή των τελών, θα πρέπει να ισχύουν για την έκπτωση φόρου για φόρο εισοδήματος φυσικών προσώπων 13. Η κρέμα σχεδόν όλα τα φυσικά, αλλά γιατί ηρεμεί απόλυτα την επιδερμίδα και την υποστηρίζει σε καλή κατάσταση.\nΝα είστε εντελώς αδιάφοροι, μην μικροχλωρίδα προσοχή σε όλα τα άλλα και προσβλέπουμε στο χρόνο που HeartTonic κατάλληλο για να δοκιμάσετε το HeartTonic. Σημειώστε ότι έχετε μεγαλώσει για να το κάνετε αυτό. Τα συστατικά των καψουλών εκτελούν τις ακόλουθες λειτουργίες.\nΜείνετε εντελώς ξέγνοιαστες, ξεχάστε τα πάντα για επικοινωνια λήψη και θυμηθείτε τη στιγμή που Derminax στα δάχτυλά Derminax. Η προστατίτιδα είναι μια ασθένεια που πλήττει τους άνδρες, ειδικά μετά από μια ορισμένη ηλικία, ειδικά μετά την ηλικία των 50 ετών, αλλά όλα αυτά δεν σημαίνει ότι ταυτόχρονα δεν μπορεί να φτάσει σε νεότερη ηλικία. Για πολύ μεγάλα σχέδια, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΔεν παρατήρησα παρενέργειες, γι αυτό τολμηρά δίνω σε αυτό το ποτό την υψηλότερη βαθμολογία. Για μια βαθύτερη κατανόηση του πώς λειτουργεί πραγματικά το Flexa, μια ματιά στην επιστημονική κατάσταση σχετικά με τα συστατικά βοηθά. Δεν έχει σημασία αν παίρνετε διπλάσια ποσότητα καψακίων την ημέρα.\nMotion Energy ενδείξεις για τη χρήση. Αναφορές σχετικά με το Burneo Ένα από τα Burneo προϊόντα Burneo στην αγορά. Κάποιοι από εσάς ήταν σε είκοσι χρόνια να αρχίσει το περπάτημα γκρι, ενώ άλλοι μαλλιά 50 χρόνια, απλά σπάνια βρείτε λευκές ίνες.\nΣε αυτήν την ανησυχία, το Alcohol Warning συνοψίζει την έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των επιλεγμένων προσπαθειών σε καθεμία από αυτές τις θέσεις. Προστατίτιδα συνήθως ανταποκρίνεται καλά στην γνώμες οικιακή φροντίδα και η θεραπεία με αντιβιοτικά. Στην κινεζική ιατρική, solomio διπλή χρησιμοποιείται ως διουρητικό. *\nΠράσινο καφέ είναι απολύτως φυσικό προϊόν που διαθέτει πλούσιο περιεχόμενο της χλωροκίνη καύση λίπους οξύ. Έτσι λειτουργούν τα γυαλιά και οι φακοί εάν δεν ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες για τη χρήση τους.\nKNEE ACTIVE PLUS τιμή, πού να αγοράσετε, κακές και καλές κριτικές από γιατρούς και πελάτες, πώς να το χρησιμοποιήσετε. Οι ασθενείς έχουν ψάξει για ένα εργαλείο που θα αντιμετωπίσει όλες τις συνέπειες της ανάπτυξης των κυρτών μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Εάν δεν αισθάνεστε καλά, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο.\nΟι αναλύσεις των Εοφ Secrets Eyelid Lift αναλύθηκαν. Όλα τα σημαντικά πράγματα σχετικά με το Energy Beauty Bar προέρχονται από την εταιρεία ή από άλλα τρίτα μέρη και μπορούν να βρεθούν ακόμα και σε κριτικές και κριτικές.\nερωτεύονται να χρησιμοποιούν τις κατάλληλες μεθόδους. Αυτή η σύνδεση θα σας μεταφέρει στην εποχή της σελίδας αναζήτησης, όπου μπορείτε να συνδεθείτε ή να εγγραφείτε για να μεταβείτε στον τίτλο Σύγχρονοι Τρόποι Ανοιχτά της Ινδίας Πόρτες του Διαβήτη. Αντι-βακτηριακή και επίσης αντιμυκητιακές ιδιότητες που εμπλέκονται στο σώμα καθαρό, είναι πολύ αποτελεσματικό για τη μαγιά, τις ρουφήχτρες και του πεπτικού συστήματος κατάσταση εναντίον του, ενώ βοηθά τη χολή, καθώς και το συκώτι.\nΠολλά ψωμιά και απάτη EMS Trainer αγορα μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά πάχυνση. Αποφάσισα να μοιραστώ την εμπειρία μου, ίσως κάποιος θα είναι χρήσιμος.\n1 ασκήσεις Αναπνοής θα συρρικνώσετε fixinol μέση σας. Έχοντας μια προδιάθεση για συναισθηματικές εκρήξεις ή ψυχολογική κατάθλιψη, η ηρεμία πρέπει να λαμβάνεται για πρόληψη - ειδικά κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής. Θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα δραστικά συστατικά στη σύνθεση των καψουλών, τον τρόπο χορήγησης της θεραπείας, παρενέργειες, φυλλάδιο, κριτικές χρηστών, φόρουμ, αντενδείξεις, τιμή στο φαρμακείο. Βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, αυξάνει την αποτελεσματικότητα.\nΑς ενεργειεσ ανεπιθυμητεσ μια ματιά σε αυτό που έχουν να πει άλλοι για το προϊόν. Και αυτό το κάνει πολύ διαφορετικό από άλλα προϊόντα όπως το Idealis.\nΤο πρόβλημα παρουσιάστηκε όταν έπρεπε να πάω για την 3η δόση και το ιατρικό επαγγελματία με ενημέρωσε ότι, ωστόσο, ποτέ δεν ποτέ να αποκτήσετε μια 2η ευκαιρία, επειδή 2 ήταν μια δωρεά και, επίσης, η ασφαλιστική εταιρεία του άλλου ebay. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικές καταστάσεις, όπως το άγχος.\nΚαθημερινή προπόνηση ebay, μια υγιεινή διατροφή, καλή υγεία στοιχεία επεξεργασίας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα νεανικό δέρμα, Hydroface amazon για όσο το δυνατόν περισσότερο. Παρέχει μια παρατεταμένη επίδραση από τα άλλα συστατικά της κρέμας υγιή Βαθύτερη Gel, συμβάλλει στη βαθιά διείσδυση τους, μαλακώνει το δέρμα. Πώς να χρησιμοποιήσετε; Εγχειρίδιο οδηγιών. *\nΤο Skinny Stix παρενεργειεσ μια αποτελεσματική θεραπεία για εγγυημένη απώλεια βάρους στο σπίτι. Eracto Κριτικές, τιμολόγηση και αγορά. Men s Defence φαρμακείο, τις πραγματικές απόψεις, αγοράστε τώρα, τιμή.\nTarellan Pro skroutz, amazon Ελλάδα. Το σκι καιρός χιόνι γιατί να χρησιμοποιήσετε το Kia jati Hai, μας.\nΟι υδατάνθρακες θα πρέπει να εξαπλωθεί μέσω κινδυνοι ημέρας, με μια μικρή έως μέτρια μερίδα σε κάθε γεύμα. Εδώ μπορείτε να βρείτε περισσότερες εμπειρίες πελατών μέσω αυτού του συνδέσμου.


«Μάϊλς Ντέϊβις. Εκτός Κλίμακας» - asopichos\n«Μάϊλς Ντέϊβις. Εκτός Κλίμακας»\n«Μάϊλς Ντέϊβις. Εκτός Κλίμακας» Μ.Μαλαφέκας Εκδόσεις Μελάνι 2017 σελ. 79\nΗ αιώνια αρμονία δεν υφίσταται: οι ήχοι φθείρονται με το πέρασμα του χρόνου και ο άνθρωπος πρέπει να επινοήσει άλλους για να κρατάει το κεφάλι του έξω από τη σιωπή. Αυτό που για μας σήμερα είναι μουσική, πριν από 100 χρόνια ήταν θόρυβος. Το χθεσινό λάθος σήμερα είναι μια αθώα εξαίρεση.\nΣτο βιβλίο αυτό «Μάϊλς Ντέϊβις. Εκτός Κλίμακας», η μαγευτική μουσική και το τραγούδι παίζουν πρωταρχικό ρόλο, άλλωστε η έννοια «τραγουδώ» και «μαγεύω» αποδίδονται με την ίδια λέξη .\nΔώδεκα βιογραφικά κείμενα , διεισδυτικά, ερωτικά .Δώδεκα ρυθμικές συνθέσεις μιας γραφής που καταβυθίζονται σε ένα σύμπαν γεμάτο σκοτάδι, και παρασέρνουν το κοινό σε ένα ωραίο λίκνισμα. Ο ρυθμός δυνατός, κοφτός , απαιτούσε από όλους να σηκωθούν ,οπίσθια και καβάλοι , λικνίζονται σε έναν κοινό ρυθμό. Από τα μαύρα καταγώγια των μπλουζ και της τζαζ της Νέας Υόρκης , υψωνόταν το ίδιο τραγούδι, διάφανο σαν κρύσταλλο.\nΤα τραγούδια και οι τζαζίστικοι αυτοσχεδιασμοί μέσα στη δίνη του θανάτου ξεσηκώνουν στην ψυχή του κοινού πρωτόγνωρα συναισθήματα, ταύτισης αλλά και θλίψης . Το ηχόχρωμα των εγχόρδων ταιριάζει πολύ με τον τζαζ ήχο. Από τη μια, οι αργές, μακρόσυρτες νότες των εγχόρδων –που αναδίδουν σταθερότητα και γαλήνη– και από την άλλη, η ξέφρενη ρυθμική και μελωδική κινητικότητα του τζαζ συνόλου λειτουργούν ως δυο αντίθετες συμπληρωματικές ενέργειες. Απαραίτητη η συνύπαρξή τους για την εδραίωση της αρμονίας.\nΜάϊλς Ντέϊβις. Ο άνθρωπος με την τρομπέτα. Ο μαύρος τρομπετίστας από το Μιζούρι. Το τρομερό παιδί της τζαζ. Ο γοητευτικός μαύρος τζαζίστας. Μαύρη μουσική ιδιοφυία. Τέρας ; Φαινόμενο ; Θαύμα ;\nΑυτό που ενδιαφέρει τους τζαζίστες είναι να βρουν τον ρυθμό τους παίζοντας. Και φυσικά , το σουίνγκ τους. Αυτή την ακαθόριστη ρυθμική ανατροπή που στοιχειοθετεί την ίδια την ψυχή της τζαζ. Οι τζαζίστες είναι βιρτουόζοι εραστές, το σουίνγκ περνάει από τα χέρια, τον θώρακα και , κυρίως, τη λεκάνη. Το σουίνγκ είναι η πλήρης επανακατάκτηση του σώματος , η δεύτερη ανακάλυψη της Αμερικής, το δε Μπίμποπ, το ξελόγιασμα κι ο πρώτος οργασμός της –χωρίς κανέναν εξαναγκασμό , χωρίς τον βιασμό της πρώτης λευκής φοράς.\nΗ μουσική αφήνεται στα χέρια της τζαζ, κι οι τζαζίστες αναπτύσσουν μια εξόθφαλμη ερωτική σχέση με τα μουσικά τους όργανα , απολύτως περιγραφική της ιδιοσυγκρασίας του καθενός. Δείτε , ας πούμε , πώς χτυπάνε το ξυλόφωνο… Λένε για τους τζαζίστες ότι δεν κάνουν ποτέ πρόβα .Απλώς παίζουν.\nΟι τζαζίστες παίζουν , κι ο ήχος τους τα κάνει όλα: συστήνονται , γνωρίζονται, συνομιλούν, εξοικειώνονται, ενθουσιάζονται, βαυκαλίζονται , αυνανίζονται , διαφωνούν, σπρώχνονται, βάζουν τρικλοποδιές, αλληλοεκτελούνται, σφάζονται, συμφιλιώνονται, περιθάλπουν ο ένας τον άλλον κι ύστερα παραγγέλνουν διπλά ποτά για όλους και πλακώνονται για το ποιος θα πληρώσει τον λογαριασμό. Στις αυθόρμητες σχέσεις των ανθρώπων δεν υπάρχει πρόβα. Στον καλλιτεχνικό οίστρο, στον ερωτικό, δεν υπάρχει πρόβα. Ούτε στην τζαζ.\nΓια τον Μάϊλς Ντέϊβις η φωνή του μετατρέπεται από σύριγγα σε ατλάζι, κρατάει το κοινό σε αγωνία , είναι ένα μοναδικό, αδιάκοπο τραγούδι. Ο Μάϊλς Ντέϊβις βυθίζεται πυρετωδώς στους ήχους μιας μουσικής που του είναι άγνωστη, τους ήχους που έπαιρναν σχήμα στο στόμα του Μάϊλς Ντέϊβις , μεταμορφώνονταν σε λέξεις κι αμέσως εξατμίζονταν. Οι ήχοι που βγαίνουν από το πουθενά, φεύγουν οριζόντια , ίσια, και κάνουν όσες γκέλες χρειαστεί.\nΟ έρωτας του Μάϊλς Ντέϊβις για την μουσική του, για τη τζαζ , αγγίζει τα όρια του πάθους και της μουσικής πανδαισίας. Ο Μάϊλς Ντέϊβις είναι όλα τα χρώματα .Όλα είναι κολλημένα πάνω στα ρούχα και στο δέρμα του. Ο Μάϊλς είναι μαύρος σε όλα. Νέγρος , ναι, αλλά και αμιγώς νυχτερινός, μεταμεσονύχτιος. Όχι μόνο νυχτερινός ως τζαζίστας. Υπάρχει και κάτι άλλο. Τον αποκαλούν Μάγο, Πρίγκιπα του Σκότους, τον φοβούνται και τον λατρεύουν.\nΟ Μάϊλς Ντέϊβις , εκτός από εξαίρετος δεξιοτέχνης της καυτής ,κόκκινης και χάλκινης τρομπέτας του, είναι και εμπνευσμένος συνθέτης.\nΠαίζει ακόμη ό,τι θα παιχτεί αύριο. Η μουσική του συνδυάζει τη σύγχρονη τζαζ με παραδοσιακά ακούσματα και με τον ήχο συμφωνικών οργάνων. Ο χαρακτήρας των μουσικών συνθέσεων του επιστρατεύει μια σειρά από συναισθήματα, σκέψεις, ιδέες, φαντασιώσεις και εμπειρίες, αποδίδοντας σε καθεμιά ένα χρώμα : έτσι αυτή η γκάμα χρωμάτων, που συνιστά την ιδιοσυγκρασία καθενός μας, μετατρέπεται σε μια γκάμα ηχητικών χρωματισμών που «περιγράφουν» την ενδοσκόπηση του τζαζίστα. Όπως ο ίδιος αποκαλύπτει, κάθε κομμάτι είναι η αφήγηση μιας ιστορίας που ταξιδεύει. Κι αυτό το κατάφερε απόλυτα με μια μουσική που σίγουρα ταξίδεψε και μάγεψε το αμερικάνικο κοινό του.\nΑν το The Man with the Horn είναι μια θριαμβευτική επιστροφή από τον κάτω κόσμο, το Tutu είναι σίγουρα η τελευταία ευκαιρία του πάνω. Όχι η τελευταία ευκαιρία για τον Ντέϊβις, αλλά η τελευταία ευκαιρία που δίνει ο Ντέϊβις στον μουσικό πολιτισμό της εποχής του. Οι νότες του Μάϊλς είναι οι φόρμες της πορείας του φεγγαριού στη διάρκεια μιας αφέγγαρης νύχτας.\nΤο απόλυτο διαμάντι του είναι το Bitches Brew , το «κονγκλάβιο των μαγισσών», αλλά και το καζάνι με τις σκύλες , αγαπημένη λέξη του Ντέϊβις. Μαύρη τζαζ και κατάμαυρη Μπίμποπ («Καυτή τζαζ»). Μαύρη ζάχαρη χυμένη στη φωτιά! Στο In a Silent Way , ο μυστικισμός φτάνει σε επίπεδα κυριολεξίας. Αλλάζει τις αρμονίες και τα ακόρντα την τελευταία στιγμή και ζητάει από τους μουσικούς του να παίξουν «σαν να μην ξέρουν να παίζουν». Τους ηλεκτρίζει , τους τρομοκρατεί και τους αναγκάζει να κοιτάξουν κατάματα το μηδενικό μέσα τους, τον άγραφο εαυτό τους. Στη φαντασμαγορία της νύχτας οι μουσικοί είναι αγενείς. Οι έγχορδες σκιές παίζουν με τις ηλεκτρικές πρίζες. Οι νότες μιλάνε με το στόμα γεμάτο.\nΈνα εμβληματικό του άλμπουμ είναι το Sketches of Spain.Πέντε ορχηστρικές συνθέσεις .Πέντε κομμάτια , αυτό είναι όλο. Πέντε πολύ δυνατές αφορμές, σε πέντε σχεδιάσματα της Ισπανίας. Το Sketches of Spain είναι ο διαρκής αντικατοπτρισμός της Ισπανίας.\n1959. Kind of Blue. Είναι το αποκορύφωμα και το τέλος μιας χρυσής εποχής. Μια εποχή που οι συμμορίες της τζαζ ανοίγουν δρόμο και γράφουν οι ίδιες τις ιστορίες τους, μπλαβιάζοντας τις παρτιτούρες των καιρών.\nΤο «Summertime» είναι ένα υπέροχο ψέμα , ένα διαμάντι από βαμβάκι. Είναι η ψεύτική υπόσχεση της Αμερικής προς τους μαύρους , η ακάλυπτη επιταγή με τα εκτάρια και το μουλάρι , εσωτερικευμένη και μετουσιωμένη σε τραγουδάκι για τα παιδιά τους. Το «Summertime» είναι ο μονόλογος μιας τραγωδίας που όλοι θέλουν να ερμηνεύσουν , γιατί όλοι θέλουν να πουν αυτό το ψέμα αληθινά, ώστε να μην είναι ψέμα.\nΤο Porgy and Bess είναι όπερα , τα θέμα τα είναι τραγουδιστά. Το Porgy and Bess είναι ένα ρεσιτάλ ομιλίας της τρομπέτας , και μερικές φορές της σάλπιγγας. Η βραχνή και χαμηλή φωνή του Ντέϊβις χύνεται ολόκληρη μέσα στο καλούπι της τρομπέτας σαν υγρός χαλκός και βγαίνει από τη σουρντίνα ραντίζοντας παντού τον χώρο και τον χρόνο με χρυσές φωνητικές ριπές. Το «Summertime» ανήκει στον Μαϊλς Ντέϊβις, γιατί εκεί βρίσκεται για πάντα φυλαγμένος ο πραγματικός χαρακτήρας της φωνής του. Είναι το αποτέλεσμα μιας τερατώδους καλλιτεχνικής μεταστοιχείωσης.\nΟ Μάϊλς Ντέϊβις θα εκφραστεί με ένα εντυπωσιακό άλμπουμ-ορόσημο. Το Milestones λειτουργεί στην εντέλεια , φυσάει κανονικά , επιβάλλεται ως νέο στάνταρντ κι επιβάλλει την αφαιρετικότητα του Ντέϊβις ως ανώτερη βάση για τους αυτοσχεδιασμούς μιας ολόκληρης γενιάς μουσικών. Πιάνα, χάλκινα, θα ξαμοληθούν , θα αυτονομηθούν σαν μέλη ενός σώματος που ξυπνάει και τεντώνεται.\nΚάνει χρήση της νότας-φάντασμα. Γίνεται σταδιακά γνώστης κι έπειτα μύστης , απόλυτος σπεσιαλίστας, του σιωπηλού τρόπου. Φτύνει νότες χαμηλές, τόσο χαμηλές που μάλλον δεν είναι καν νότες αλλά υπόνοιες νότας. Οι νότες –φαντάσματα είναι η χαρτογράφηση της ψυχής του ήχου. Είναι τα κενά που εκείνα που κατοικούν ανάμεσα στους φθόγγους και στις λέξεις…\n1957. Miles Ahead. Αυτό το εξώφυλλο. Αυτή η εικόνα.\nΟ Μάϊλς Ντέϊβις είναι ο Όσκαρ Ουάιλντ της τζαζ.\nΔιαβάστε την αυτοβιογραφία του Μάϊλς , της Μπίλλυ Χολιντέϋ ,του Μίνγκους… Τα λογοτεχνήματα των μαύρων μουσικών είναι σπουδαία, ακριβώς γιατί δεν μας κάνουν τη χάρη να μιλήσουν για μουσική .Γράφουν για την αλήθεια της ζωής όπως τόλμησαν να τη ζήσουν , ρουφάνε και ξερνάνε στα ίσια το μεδούλι του 20ου αιώνα πλάι στον Χάμμετ και τον Χεμινγουέι, τον Μίλλερ και τον Μπουκόφσκι…\nΑφιέρωμα στον ‘Κακούργο» με Μαριώ, Λίβανο, Γκικοπούλου και πολλούς ακόμη\nPosted on Σεπτέμβριος 1, 2017 Χωρίς σχόλια\nΤιμητική βραδιά για τον Νίκο Παπά τον γνωστό «Κακούργό» όπως[…]


Self-Released / Black Gangrene Productions (2021)\nΑπό τον Αποστόλη Ζαμπάρα, 03/11/2021\nΟι συνθήκες ευνοούν ψυχολογική αυτοκαταστροφή και οι Lamp Of Murmuur της προσέδωσαν ένα σεμιναριακό και κατάμαυρο γοτθικό επίχρυσμα\nΛίγοι δίσκοι τάραξαν το black metal στερέωμα το 2020 όπως το "Heir Of Ecliptical Romanticism". Η εκρηκτική παραγωγικότητα με την οποία συστήθηκαν οι Lamp Of Murmuur τα τελευταία χρόνια δεν επισκιάστηκε από την ποσότητα των κυκλοφοριών της αλλά βρήκε κορύφωση σε ένα άλμπουμ, βαθιά εδρασμένο στο ωμό, παραδοσιακό black metal ηχόχρωμα, που όμως, χωρίς εκπτώσεις παρουσίασε έναν ρομαντισμό σαγηνευτικό, μεθυστικό και κυρίως αιχμηρό.\nΣε δεύτερη μοίρα, οι Lamp Of Murmuur αιχμαλώτησαν μια παρακμιακή και γοτθική αισθητική η οποία δεν περιορίστηκε σε μουσικές αναφορές. Πέραν των synths ή κάποιων death rock κιθαριστικών αρπισμάτων, το σχήμα αντιλαμβάνεται τα ρυθμικά μέρη των συνθέσεών του ως μικρές εκρήξεις. Σε συνδυασμό με την απολύτως ταιριαστή παραγωγή, οι μεταβάσεις των θεμάτων ηχούν περιπετειώδεις και συνάμα συναισθηματικές. Ένα χρόνο μετά, αυτή η μοίρα επανέρχεται, εκ νέου απροειδοποίητα, στην εμπροσθοφυλακή.\nΟι Lamp Of Murmuur κυκλοφόρησαν τον δεύτερο full length δίσκο τους και πλέον αποκάλυψαν το στοιχειό που παραμόνευε στην ασπρόμαυρη νύχτα. Το εξώφυλλο δίνει το στίγμα. Η αναφορά στο κλασικό "Floodland" των Sisters Of Mercy είναι προφανής. Ο τίτλος, αφήνει υπόνοιες για τις θεματικές. Η gothic πτυχή του ήχου τους αποκαλύπτεται σε όλη την καταραμένη της μεγαλοπρέπεια. Το "Submission And Slavery" δεν είναι όμως ένας ακόμη gothic black metal δίσκος και αυτό αποτελεί ένα από τα πιο βαρυσήμαντα παράσημά του.\nΑρκετοί καλλιτέχνες έχουν επιχειρήσει το τελευταίο διάστημα να ενσωματώσουν post-punk στοιχεία στο (extreme) metal. Η διαφορά όσον αφορά τους Lamp Of Murmuur είναι πως δεν θα αρκεστούν σε ένα τυμπανιστικό ρυθμό, μια synth γραμμή, μια μελαγχολική φωνητική ερμηνεία. Αυτά τα στοιχεία δεν απουσιάζουν. Αντιθέτως, ενυπάρχουν σε γενναίες δόσεις, όπως συμβαίνει στη σεμιναριακή αλχημεία του "Dominatrix's Call". Οι επιρροές από το death rock, τους Fields Of The Nephilim, τα πρώιμα '80s, δεν μένουν σε ένα παθητικό ρόλο, δεν επιζητούν μια ρηχή αντίφαση. Ηχούν ως η φυσική προεκταση του αδυσώπητου black metal riffing.\nΟι συνθέσεις του δίσκου δεν αμφιταλλαντεύονται. Καλύπτονται από ένα πέπλο synth ρομαντισμού μεν, το οποίο προσδίδει στο δραματικό τους μαύρο πυρήνα μια οικεία αίσθηση μέσω φόρμας. Στο εννιάλεπτο "Deformed Erotic Visage" πρόσεξε τους τυμπανιστικούς ρυθμούς. Είναι επικοί ενώ διατηρούν παράλληλα μια κατατρεγμένη αίγλη, φροντίζοντας έτσι ώστε όσα διαδραματίζονται στις κιθάρες να χτυπούν στο διάφραγμα. Οι χορδές πάλλονται με τρόπο όπου σχήματα όπως οι Xmal Deutchland, Siouxsie & the Banshees και Christian Death σε μια παράλληλη διάσταση θα είχαν ερωτευθεί τους Darkthrone. Όσον αφορά τους Christian Death, ο δίσκος κλείνει με μια οικειοποιημένη διασκευή του "As Evening Falls". Παράλληλα, το στοιβαρό κλασικού heavy metal υπόβαθρο ντύνει τη δόμηση με μια γοητευτική μουσικότητα.\nΤο εναρκτήριο, παρολίγον ομότιτλο, "Reduced To Submission And Slavery" ενσωματώνει σε ένα ψυχολογικό ταξίδι όλα τα προαναφερθέντα. Μεταβάσεις ανάμεσα σε υπο-ιδιώματα και σκιαγραφημένες επιρροές, αποπνικτικές κραυγές και θεατρικά φωνητικά, υψηλές ταχύτητες και σχεδόν darkwave σημεία, εύστροφα τύμπανα και ένα μπάσο που το νιώθεις σαν άροτρο. Οι Lamp Of Murmuur ενέδωσαν στα πάθη τους δίχως όμως να χάσουν τη στόχευσή τους. Συνόδευσαν το άλμπουμ με το, παρόμοιας αισθητικής "Punishment And Devotion" EP. Δεν διατάραξαν όμως τις ισορροπίες. Παρέδωσαν ένα άλμπουμ 33 λεπτών το οποίο κραυγάζει διαστροφικά.\nΤο "Submission And Slavery" είναι ένα black metal άλμπουμ που εμμένει σε έναν όλο και εντονότερο εκσυγχρονισμό παλαιομένων οπτικών. Δεν λειτουργεί ως χρονομηχανή ή συρραφή περιθωριοποιημένων αισθητικών. Είναι η τρανή απόδειξη πως η συνάφεια, και κυρίως συνέχεια, ενός καναλιού επιρροών μεταξύ συγκεκριμένων και καταχωνιασμένων ηχοχρωμάτων λειτουργεί ιδανικά σε επικαιροποιημένο πλαίσιο. Όταν οι τοίχοι γύρω σου έχουν πρόσωπα και οι εφιάλτες της καταπίεσης αποκτούν σάρκα και ωστά, η παράδοση και η αιχμαλωσία εμφανίζονται ως επιλογές. Οι πληγές θεριεύουν και οι αδυναμίες αποκαλύπτουν τον πραγματικό εαυτό. Ένας δίσκος για τρωτά και αμίλητα εσωτερικά συναισθήματα και καταστάσεις, αναδεικνύει μια πανίσχυρη καλλιτεχνική οπτική με έντονο προσωπικό στίγμα. Οι Lamp Of Murmuur συνεχίζουν το εκστασιασμένο μονοπάτι τους στη σκοτεινή νύχτα της ψυχής, με την ατμόσφαιρα να αποπνέει τρόμο και λαγνεία. Η πανσέληνος θα διαρκέσει όσο το άστρο τους στέκει αυτόφωτο, αρνούμενο να επιτρέψει στο πρωταρχικό συναίσθημα να χαθεί στη λήθη.


Στον Άρη η Γιάννου\nΠαίκτρια του Άρη είναι η Ελένη Γιάννου με την διοίκηση της ομάδας με ανακοίνωση να γνωστοποιεί την μετακίνηση της διεθνούς Κύπριας από την ομάδα του ΠΑΟΚ Morris στις "Κίτρινες".\nΣτον Άρη και η Κύπρια Ελένη Γιάννου!\nΟ Άρης είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την έναρξη συνεργασίας με την διεθνή Κύπρια Ελένη Γιάννου από τον Π.Α.Ο.Κ. Η παίκτρια είναι γεννηθείσα στις 16/9/1993 στην Λάρνακα της Κύπρου και αγωνίζεται ως μέσος. Ξεκίνησε το ποδόσφαιρο από τον ΑΜΟ Κοφίνου Λάρνακας σε ηλικία 15 ετών.\nΣτην συνέχεια στα 18 της αγωνίστηκε στην ΑΕΚ Κοκκινοχωρίων και το 2013 πήγε στον Απόλλων Ladies Λεμεσού, όπου πήρε 3 Πρωταθλήματα Κύπρου και 2 Κύπελλα Κύπρου και έπαιξε για 3 χρόνια στο Champions League πριν έρθει στην Ελλάδα. Τον Ιανουάριο του 2016 μέχρι και πέρσι αγωνίστηκε στον Π.Α.Ο.Κ., όπου κατέκτησε 3 πρωταθλήματα και 2 Κύπελλα Ελλάδας και αγωνίστηκε στο Champions League.\nΤέλος, η Ελένη Γιάννου ήταν η αρχηγός της Εθνικής νεανίδων Κύπρου και τώρα είναι μέλος της Εθνικής γυναικών της Κύπρου!\nΚαλή επιτυχία στον Άρη Ελένη!


Ουγγαρέζικο πιλάφι με χοιρινό (Rizseshùs) | Χρυσές Συνταγές\nΑρχικήΚρέαςΧοιρινόΟυγγαρέζικο πιλάφι με χοιρινό (Rizseshùs)\nΤαξιδεύουμε (νοερά) στην Ουγγαρία και σας παρουσιάζουμε μια παραδοσιακή συνταγή για πιλάφι με ρύζι πασμάτι κι αρωματικά. Κλασικά, συνοδεύετε με αγγουράκια τουρσί (Gherkins). Και το γιαούρτι ταιριάζει τέλεια με το συγκεκριμένο πιάτο.\n1 φιλετάκι χοιρινό, καλά καθαρισμένο από τις ίνες του, σε μικρούς κύβους\n½ κόκκινη (ή πράσινη) πιπεριά, σε τετραγωνάκια\n1 κοφτή κουταλιά πάπρικα\n½ κουταλάκι σπόροι κύμινου (αρτυσιά)\nαγγουράκια τουρσί (Gherkins) για το σερβίρισμα (προαιρετικά)\nΞεφλουδίζετε τις ντομάτες: Χαράζετε σταυρωτά τον πάτο τους, τις ρίχνετε για ½ λεπτό σε ένα κατσαρολάκι με νερό που σιγοβράζει, τις στραγγίζετε, τις κρυώνετε με τρεχούμενο νερό και τις ξεφλουδίζετε. Ύστερα, τις ψιλοκόβετε.\nΖεσταίνετε 3 κουταλιές ελαιόλαδο σε μια φαρδιά, ρηχή κατσαρόλα και σοτάρετε μέσα το κρεμμύδι και τα σκόρδα, σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να μαραθούν, χωρίς να πάρουν χρώμα.\nΠροσθέτετε το κρέας, δυναμώνετε τη φωτιά και το κοκκινίζετε, μέχρι να ροδίσει καλά, από όλες τις πλευρές.\nΑνακατεύετε μέσα την πάπρικα και το κύμινο και ύστερα προσθέτετε τις ντομάτες και την πιπεριά. Αλατοπιπερώνετε το φαγητό, προσθέτετε λίγο νερό όσο που να σκεπάζει το κρέας, χαμηλώνετε τη φωτιά, σκεπάζετε την κατσαρόλα και το σιγοβράζετε μέχρι να μαλακώσει καλά το κρέας, ανακατεύοντάς το πότε-πότε (αν χρειαστεί προσθέτετε λίγες ακόμα κουταλιές νερό).\nΣτο μεταξύ, βράζετε το ρύζι: Ζεσταίνετε 1 κουταλιά ελαιόλαδο σε ένα κατσαρολάκι, το ανακατεύετε μέσα να ζεσταθεί και ρίχνετε 4 φλ. νερό και λίγο αλάτι. Το αφήνετε σε δυνατή φωτιά να κοχλάσει, ανακατεύετε (μια μόνο φορά), σκεπάζετε το κατσαρολάκι, χαμηλώνετε εντελώς τη φωτιά και το αφήνετε σκεπασμένο να σιγοβράζει, μέχρι να απορροφήσει όλο το νερό του. Ανακατεύετε μέσα το μαϊντανό. Προσθέτετε το βρασμένο ρύζι στην κατσαρόλα με το κρέας και το ανακατεύετε καλά, αλλά απαλά (για να μη λιώσει το ρύζι). Κρατάτε την κατσαρόλα σκεπασμένη για 5 λεπτά πριν σερβίρετε το φαγητό. Κλασικά, συνοδεύετε με αγγουράκια τουρσί (Gherkins).


Σοφία Βέμπο: Η Θρακιώτισσα «τραγουδίστρια της Νίκης» Eidisis.gr - Η ενημερωτική πύλη του Κιλκίς\nΔευτέρα, 26 Ιουλίου 2021, 1:29:12 πμ\nΜετά τις εγκύκλιες σπουδές της αναγκάστηκε λόγω φτώχειας να δουλεύει για να βοηθήσει την οικογένειά της. Έτσι ξεκίνησε να δουλεύει ταμίας στο κατάστημα «Φλωρία» του Βόλου και παράλληλα επειδή της άρεσε η μουσική άρχισε να ασχολείται με την κιθάρα.\nΗ καλλιτεχνική της πορεία ξεκίνησε τυχαία το 1930, από τη Θεσσαλονίκη που πήγε για να βρει τον αδελφό της Τζώρτζη που σπούδαζε. Εκεί την άκουσε ο Κωνσταντίνος Τσίμπας, καλλιτεχνικός διευθυντής και ο μεγαλύτερος ιμπρεσάριος της Θεσσαλονίκης που, ακούγοντάς την, ενθουσιάστηκε και την πρότεινε να δουλέψει στο μεγάλο κοσμικό κέντρο της πόλης ΑΣΤΟΡΙΑ.\nΜέσα σε μικρό διάστημα η φήμη της απλώθηκε και της ήρθε πρόταση να κατέβει στην Αθήνα και να εμφανιστεί στο θέατρο «Κεντρικόν» του Φώτη Σαμαρτζή στην επιθεώρηση «Παπαγάλος 1933». Την ίδια περίοδο υπέγραψε και το πρώτο της συμβόλαιο στη δισκογραφική εταιρία Columbia, ερμηνεύοντας ερωτικά τραγούδια της εποχής και λόγω της ιδιαίτερης μπάσας φωνής της η καταξίωση δεν άργησε να έρθει.\nΠροπολεμικά έκανε πολλές και μεγάλες επιτυχίες στο ελαφρολαϊκό τραγούδι όπως: «Πόσο λυπάμαι», «Συγνώμη σου ζητώ συγχώρεσέ με», «Κάτι με τραβά κοντά σου», «Ζεχρά», «κλαις» κλπ.. Οι επιτυχίες συνεχίστηκαν και μετά την απελευθέρωση της χώρας και τι να πρωτοαναφέρεις.\nΑνέλαβε την εμψύχωση των ελλήνων στρατιωτών στο μέτωπο με πατριωτικά και σατυρικά τραγούδια, ενώ πρωταγωνίστησε σε επιθεωρήσεις που προσάρμοζαν το θέμα τους στην πολεμική επικαιρότητα. Όταν τα ναζιστικά στρατεύματα εισήλθαν στην Αθήνα φυγαδεύτηκε στη Μέση Ανατολή μεταμφιεσμένη σε καλόγρια, όπου συνέχιζε να τραγουδά για τα εκεί ελληνικά και συμμαχικά στρατεύματα. Έγινε σύμβολο του έθνους, ταύτισε το όνομά της με το αλβανικό έπος και χαρακτηρίστηκε «Τραγουδίστρια της Νίκης». Το 1940 ήταν η δεκαετία που η Σοφία πήρε ενεργά μέρος στις πολιτικές εξελίξεις της Ελλάδας και έγινε σύμβολο σφραγίζοντας με τη φωνή της την αντίσταση ενάντια στον κατακτητή. Έγινε μούσα των στρατιωτών, τραγουδίστρια όλων των Ελλήνων «τραγουδίστρια της Νίκης».... Έτσι προέκυψε το θρυλικό «Κορόιδο Μουσολίνι» ή «Με το χαμόγελο στα χείλη».... «Βάζει ο Ντούτσε τη στολή του», ... «Στον πόλεμο βγαίνει ο Ιταλός» ... «Παιδιά της Ελλάδος παιδιά»…κλπ.\nΈνας Ιταλός χτύπησε με σιδερογροθιά τη Βέμπο στο πρόσωπο για να παραμορφώσει το όμορφό της πρόσωπο και να μην εμφανίζεται. «Τότε, θα τραγουδάω στο ραδιόφωνο», τον αποστόμωσε!...\nΤο 1949 απέκτησε δική της θεατρική στέγη στο Μεταξουργείο, το Θέατρο Βέμπο. Σε μια εποχή που θέατρα έκλειναν και μετατρέπονταν σε κινηματογράφους, η Βέμπο επανέφερε την επιθεώρηση, ανεβάζοντας έργα που διατήρησαν ζωντανή την παράδοση της λαϊκής σάτιρας και καθιέρωσαν τους μεγάλους κωμικούς μας. Ταυτόχρονα, έβαλε τα θεμέλια μιας καινούριας εποχής για το ελληνικό τραγούδι, λανσάροντας το «αρχοντορεμπέτικο».\nΌλα αυτά τα χρόνια, η Σοφία Βέμπο διατηρούσε δεσμό με τον συγγραφέα και στιχουργό Μίμη Τραϊφόρο, με τον οποίο παντρεύτηκε τελικά το 1957. Δεν τους χώρισε παρά μόνο ο θάνατος.\nΣτα μέσα της δεκαετίας του '60 άρχισε να αραιώνει τις θεατρικές εμφανίσεις της και στις αρχές της επόμενης δεκαετίας αποσύρθηκε οριστικά. Βαθειά αντιφασίστρια και δημοκρατική, την περίοδο 1967-1974 συμμετείχε στον αντιδικτατορικό αγώνα. Τη βραδιά του «Πολυτεχνείου» άνοιξε το σπίτι της κι έκρυψε φοιτητές στο σπίτι της που ήταν απέναντι από το Πολυτεχνείο, τους οποίους αρνήθηκε να παραδώσει όταν η ασφάλεια χτύπησε την πόρτα της.\nΗ Σοφία Βέμπο πέθανε στις 11 Μαρτίου του 1978 από βαρύ αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, σε ηλικία 68 ετών και η κηδεία της μετατράπηκε σ' ένα πάνδημο συλλαλητήριο.\nΗ Ρωσία κάνει αντίποινα στη Σόφια


Με το δεξί στα play off η Α.Ε. Κομοτηνής! - SportsAddict.gr - Αθλητικά νέα της Θράκης\nΑρχική ΒΟΛΕΪ Α2 ΑΝΔΡΩΝ Με το δεξί στα play off η Α.Ε. Κομοτηνής!\nΜε το δεξί στα play off η Α.Ε. Κομοτηνής!\nΔημοσιεύτηκε από: Βλαδίμηρος Αρζίδηςon: 10 Φεβρουάριος, 2018 20:14 Κατηγορία: Α2 ΑΝΔΡΩΝ, ΑΕ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ, ΒΟΛΕΪ\nΘετικά ξεκίνησε τη διαδρομή της στη διαδικασία των play off του Β1 Υποομίλου της Α2 Ανδρών η Α.Ε. Κομοτηνής, η οποία έκαμψε εύκολα την αντίσταση της Ελπίδας στην Κομοτηνή, κερδίζοντάς την με 3-0 σετ!\nΤο “εύκολα” της εισαγωγικής παραγράφου είναι σχετικό καθώς τα δύο απ’ τα τρία σετ κρίθηκαν στην παράταση με τους γηπεδούχους ναπιο συγκεντρωμένοι στις καθοριστικές φάσεις και να κατοχυρώνουν υπέρ τους τα σετ.\nΚομβικό ήταν το πρώτο σετ, όπου η Α.Ε.Κομοτηνής, αν και κινδύνεψε να το χάσει, εν τέλει το πήρε με 27-25. Συνέπεια, να μπει με καλή ψυχολογία στο δεύτερο σετ και να είναι καλύτερη σε όλους τους τομείς υποχρεώνοντας τους αντιπάλους σε παθητικό ρόλο.\nΣτο τρίτο σετ, οι Θεσσαλονικείς προσπάθησαν να αντιδράσουν και να ξαναμπούν στη διεκδίκηση του ματς, αλλά οι αθλητές της Α.Ε. Κομοτηνής δεν έδειξαν διατεθειμένοι να αφήσουν περιθώρια ελπίδας στους φιλοξενούμενους για βαθμούς.\nΤα σετ: 27-25, 25-18, 26-24\nTags: ΑΕ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣΒΟΛΕΙΕΛΠΙΣ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ\nΠανέτοιμοι για το τοπικό ντέρμπυ οι Προσκυνητές! Η αποστολή της Δόξας!\n10 Νοεμβρίου 2019 20:15\nΠήραν τα τοπικά ντέρμπι Εθνικός Αλεξανδρούπολης και Αρίωνας Ξάνθης, νίκη και για Αγία Βαρβάρα στο Ανδρικό της ΕΚΑΣΑΜΑΘ!\n9 Νοεμβρίου 2019 22:18\nΠέρασε από την Πολίχνη με μεγάλο διπλό ο Άθλος!\n9 Νοεμβρίου 2019 22:50\nΑνατροπή και νίκη για την ΑΕ Κομοτηνής στο Θρακιώτικο ντέρμπι με Ερμογένη Ξάνθης!\n9 Νοεμβρίου 2019 20:53\nBET ΕΘΝΙΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ ΕΠΣ ΕΒΡΟΥ WOMEN SPORTS ΠΑΟΚ ΕΠΣ ΘΡΑΚΗΣ ΕΠΣ ΞΑΝΘΗΣ ΑΚΑΔΗΜΙΑ FOXBET ΓΑΣ ΚΟΜΟΤΗΝΗ Α' ΕΠΣ ΘΡΑΚΗΣ ΑΟ ΞΑΝΘΗ ΑΕ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ ΟΡΦΕΑΣ ΞΑΝΘΗΣ ΑΡΗΣ ΑΒΑΤΟΥ ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΔΟΞΑ ΠΡΟΣΚΥΝΗΤΩΝ ΑΣΠΙΔΑ ΞΑΝΘΗΣ


ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΚΡΕΑΤΙΝΙΝΗΣ ΚΑΙ BODYBUILDING : PreciousLife\nΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΚΡΕΑΤΙΝΙΝΗΣ ΚΑΙ BODYBUILDING\nΗ χρήση συμπληρωμάτων κρεατίνης είναι παρα πολ’υ δοαδεδομένη πλέον σε όλον τον αθλητικό χόρο και σε όλους τους αθλητές. Ιστορικά στοιχεία αναφέρουν οτι οι πρώτοι που χρησιμοποίησαν κρεατίνη, ήταν οι Σουηδοί και οι αθλητές της ανατολικής Γερμανιας στην δεκαετία του 1960.\nΑκολούθησαν και άλλοι “ΑνατολικοΕυρωπαίοι” καθώς και οι Ιταλοί οι οποίοι χρησιμοποίησαν κρεατίνη στους ποδοσφαιριστές της Εθνικής τους ομάδας στο Παγκόσμιο του 1982 κι από τότε η χρήση της επεκτάθηκε και στις ποδοσφαιρικές ομάδες.\nΠρέπει να παίρνω κρεατίνη κυκλικά ή συνεχόμενα;\nΑν αποφασίσουμε να πάρουμε κρεατίνη με «κύκλους» τότε θα πρέπει να ακολουθήσουμε το 6-8 εβδομάδες on / 4 εβδομάδες off καταναλώνοντας 5-10γρ ημερησίως. Με λίγο μικρότερη δόση μπορούμε να την παίρνουμε συνεχόμενα μιας και (μέχρι τώρα τουλάχιστον) δεν έχουν ακουστεί προβλήματα από την συνεχή χρήση. Aν κάνετε συνεχόμενη χρήση να κάνετε 1-2 διαλείμματα 4 βδομάδων το χρόνο. Οι ποσότητα που πρέπει να λαμβάνει κάποιος εξαρτάται από το σωματικό του βάρος. Άλλες ανάγκες έχει κάποιος που είναι 60 κιλά και άλλες κάποιος που ζυγίζει 120.\nΤι πρέπει να προσέξω κατά τη χρήση κρεατίνης;\nΠρέπει να πίνουμε πολύ νερό. Τουλάχιστον 3-4 λίτρα ημερησίως. Οι μυς αποτελούνται κατά ένα μεγάλο ποσοστό από νερό και η κρεάτινη λειτουργεί με την κατακράτηση υγρών άρα ναι είναι πολύ σημαντικό να πίνουμε ΠΟΛΥ νερό! Επίσης, εκμεταλλευτείτε την παραπάνω δύναμη που προσφέρει η κρεατίνη κάνοντας πιο δυνατές προπονήσεις και αυξάνοντας τα κιλά!\nΠρέπει να κάνω “φόρτωμα”;\nΔεν είναι απαραίτητο αλλά δεν είναι και λάθος. Όταν λέμε φόρτωμα εννοούμε να πάρουμε μεγαλύτερη δόση τις πρώτες 5 μέρες έτσι ώστε να επωφεληθούμε συντομότερα από την κρεατίνη. Το τελικό αποτέλεσμα βέβαια θα είναι ίδιο είτε κάνουμε φόρτωμα είτε όχι.\nΜια μικρή αύξηση βάρους εξαιτίας της κατακράτησης υγρών και φυσικά μια μικρή αύξηση στη δύναμη. Αποτέλεσμα αυτών είναι οι εντονότερες προπονήσεις. 1-2 κιλά τις πρώτες 2 εβδομάδες με το τελικό αποτέλεσμα πάντα εξασρτόμενο από την ένταση της προπόνησης και την σωστή διατροφή.\nΑν σταματήσω την κρεατίνη τι γίνεται;\nΣίγουρα θα χαθούν τα υγρά (=μικρή πτώση βάρους) που κατακρατούσαν οι μυς και θα πέσουμε σε δύναμη. Με σωστή διατροφή και γυμναστική όμως θα είμαστε σε σαφώς ανώτερο επίπεδο από αυτό που ήμασταν προτού ξεκινήσουμε τη λήψη κρεατίνης.\nΠότε χρησιμεύει η κρεατίνη; Σε περίοδο γράμμωσης ή όγκου;\nΘα βοηθήσει σε οποιαδήποτε από τις δυο φάσεις βρίσκεστε. Απλά σε περίοδο γράμμωσης αν καταναλώνετε οτιδήποτε έχει διουρητικές ιδιότητες (π.χ. πράσινο τσάι, καφεΐνη) να φροντίσετε να πίνετε ακόμα περισσότερο νερό!\nΘα αντιμετωπίσω side effects;\nΠιθανότατα κάποια γαστρεντερολογική ενόχληση ή/και μυϊκές κράμπες.\n« ΞΕΧΑΣΑΝ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ ΑΘΛΗΤΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΡΟΥΑΝΤΑ!\nΔΕΚΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΥΣ ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΥΣ »\nΟΙΚΟΛΟΓΙΑ\tΤΟ 17% ΤΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ ΚΑΤΑΛΗΓΕΙ ΣΤΑ ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ 11 mins\nΥΓΕΙΑ\tΞΥΠΝΗΣΑΤΕ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΞΑΝΑΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ; 11 mins\nΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ\tFITNESS ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΘΕΙΤΕ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ 12 mins\nΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΠΑΙΔΙ\tΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΘΡΕΨΙΜΟ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ 13 mins


*** ΞΕΝΟΔΟΧΕΊΑ FORTUNE RESIDENCE, ΣΆΟ ΠΆΟΛΟ ***\nRua Haddock Lobo 804, Σάο Πάολο, Βραζιλία\nΤο Fortune Residence 4-αστέρων απέχει μόνο 3.2 χλμ από Parque do Ibirapuera. Το συμπαθητικό ξενοδοχείο παρουσιάζει αναγεννησιακό στιλ στο Σάο Πάολο.\nΤο ξενοδοχείο βρίσκεται περίπου 15 λεπτά με τα πόδια από Avenida Paulista. Το κέντρο της πόλης απέχει 3 χλμ από το ξενοδοχείο.\nΤο κάθε από τα 57 λειτουργικά δωμάτια είναι εξοπλισμένα με ρύθμιση κλιματισμού, καλωδιακή τηλεόραση, θυρίδα ασφαλείας για λάπτοπ, ψυγείο και μικρή κουζίνα καθώς και φούρνο μικροκυμάτων και σκεύη κουζίνας. Τα δωμάτια διαθέτουν ιδιωτικά μπάνια και μπανιέρα, ντους και σεσουάρ.\nΟι επισκέπτες μπορούν να απολαμβάνουν πρωϊνό στο εστιατόριο κάθε πρωϊ. Το ξενοδοχείο καλεί τους επισκέπτες στο Site Has A μπαρ να χαλαρώσουν με ένα ποτό.\nΤο αεροδρόμιο Congonhas βρίσκεται 15 λεπτά οδικώς από το Fortune Residence.\nΤο ξενοδοχείο προσφέρει ειδική αίθουσα καπνίσματος, αποθήκευση αποσκευών και ανελκυστήρα και υπολογιστές, επιχειρηματικό κέντρο και αίθουσα συναντήσεων για επιχειρηματίες και όλους τους επισκέπτες.\nΟι δραστηριότητες αναψυχής στο Fortune Residence περιλαμβάνουν εποχική εξωτερική πισίνα και βεράντα στην ταράτσα. Οι παροχές έχουν γυμναστήριο και κέντρο φίτνες για όσους θέλουν να γυμναστούν.\nFortune Residence, Βραζιλία\nΞενοδοχείο Mercure City Centre 4*, Νότιγχαμ\nΞενοδοχείο Haus Litzbruck 3*, Ντίσελντορφ\nΞενοδοχείο Best Western Bestwood 3*, Νότιγχαμ\nΞενοδοχείο Casa Del Poeta 4*, Σεβίλλη\nΞενοδοχείο Ashley's Garden 4*, Ντίσελντορφ\nΞενοδοχείο Akzent City 3*, Ντίσελντορφ