Sheraton Sanya Στο Νησί Hainan Της Κίνας - 2020\nSheraton Sanya Στο Νησί Hainan Της Κίνας\nΤο Sheraton Sanya βρίσκεται στο νησί Hainan της Κίνας, γνωστό για τις παραλίες της με λευκή άμμο και ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες. Επιλέξτε από ξενώνες 511, συμπεριλαμβανομένων πολυτελών σουιτών 49 και ιδιωτικές βίλες 5. Κάθε δωμάτιο διαθέτει κομψό μπάνιο με ξεχωριστή μπανιέρα, φυσικό φως της ημέρας και ντους τροπικού δάσους.\nΖητήστε ένα δωμάτιο με θέα στον κόλπο Yalong (κάποια δωμάτια έχουν θέα στους τροπικούς κήπους, στα βουνά ή στο γήπεδο του γκολφ). Οι πολυτελείς βίλες έχουν θέα στο 80 στο Νότιο Θάλασσα της Κίνας και έχουν άμεση πρόσβαση στην παραλία. Κάθε βίλα διαθέτει ιδιωτική πισίνα, εξατομικευμένη υπηρεσία μπάτλερ 24 και ξεχωριστούς χώρους τραπεζαρίας και διαβίωσης. Τα μπάνια των βιλών διαθέτουν νεροχύτες, ιδιωτικές τουαλέτες και ντους και μεγάλη μπανιέρα.\nΤο Mandara Spa είναι προσβάσιμο μέσω ξύλινης γέφυρας, μέσω εισόδου με ξύλινες πόρτες εμπνευσμένες από το αυτοκρατορικό παρελθόν της Κίνας. Οι εγκαταστάσεις περιλαμβάνουν δύο πολυτελείς σουίτες spa, πέντε δίκλινες σουίτες, τέσσερις μονές αίθουσες περιποίησης, αίθουσα υποδοχής και αναμονής και ένα πλήρως εξοπλισμένο σαλόνι ομορφιάς. Το σπα ενσωματώνει στο σχεδιασμό του παραδοσιακά διακοσμητικά κομμάτια από πέτρα, ξύλο και κεραμικά.\nΕπιλέξτε από ένα ποικίλο μενού θεραπειών, όπως Aromatherapy ή Deep Tissue Massage, Παραδοσιακό Ταϊλανδέζικο Μασάζ, Παραδοσιακό Κινέζικο Μασάζ και Ρεφλεξολογία ποδιών. Οι επισκέπτες μπορούν να ζητήσουν θεραπείες στην ιδιωτικότητα του δικού τους δωματίου, σουίτας ή βίλας. Στο σπα προσφέρονται επίσης παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ, παραδοσιακό κινέζικο μασάζ και ρεφλεξολογία ποδιών.\nΤο ακίνητο προσφέρει πολλές δραστηριότητες και ένα all-inclusive δείπνο για παιδιά ηλικίας 12 και νεότερους.\nΤα εστιατόρια και τα σαλόνια σερβίρουν μια επιλογή από ασιατικά και δυτικά πιάτα. Το Spice Garden σερβίρει ασιατικά πιάτα, το Lotus Cafe προσφέρει διεθνή κουζίνα και το Bai Yun προσφέρει καντονέζικες σπεσιαλιτέ.\nΠακέτα Προσφοράς Ξενοδοχείου;\nΑποδράστε στο ηλιόλουστο νησί Hainan της Κίνας με μία από αυτές τις εξαιρετικές προσφορές και προσφορές στο θέρετρο που προσφέρει δραστηριότητες για όλες τις ηλικίες.\n1. Διαγωνισμός θαλάσσιων σπορ\nΗ "Προσφορά θαλάσσιων σπορ" είναι ιδανική για τους λάτρεις της παραλίας που θέλουν να δοκιμάσουν πολλές διαφορετικές δραστηριότητες. Το πακέτο ξεκινάει από το RMB 3688 για διανυκτερεύσεις 2 και περιλαμβάνει: Καθημερινή διαμονή με καθημερινό πρωινό σε μπουφέ για 2 άτομα, Μετ 'επιστροφής στο αεροδρόμιο Sanya ή σιδηροδρομικό σταθμό, RMB 288 Πιστωτικές κάρτες τροφίμων και ποτών ανά διαμονή, Δωρεάν 5 λεπτά Segway Εμπειρία για ενηλίκους 2 στο Yalong Bay , 10% έκπτωση στο Sanya Duty Free Shop, ένα κουπόνι σπα RMB 100 ανά διαμονή διαφήμιση αργά check out.\n2. Ρομαντική Ειδική Προσφορά\nΤο ειδικό "Escapade" περιλαμβάνει μεταφορά από / προς το αεροδρόμιο με μετ 'επιστροφής, ποτό καλωσορίσματος, γεύματα all inclusive για άτομα με πρωινό (πρωινό σε μπουφέ στο Lotus Cafe, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο). Δωρεάν ασύρματη σύνδεση στο internet, δωρεάν ενοικίαση ποδηλάτων 2, έκπτωση 30% στο Mandara Spa και έκπτωση στο 20% για θαλάσσια σπορ.\n3. Αγορά 1 Αποκτήστε το 1 δωρεάν\nΚάντε κράτηση σε οποιαδήποτε σουίτα ή βίλα και αποκτήστε δωρεάν δωμάτιο. Μείνετε στο Minimum των 2 διανυκτερεύσεων σε μια σουίτα Junior Sea και λαμβάνετε το standard δωμάτιο 1 δωρεάν με δωρεάν πρωινό για ενήλικες 2.\nΉ μείνετε τουλάχιστον σε 2 διανυκτερεύσεις σε Executive Σουίτα, διπλωματική σουίτα ή βίλα και λαμβάνετε δωμάτιο με θέα στη θάλασσα χωρίς δωρεάν πρωινό για ενήλικες 2. Αυτές οι προσφορές διακοπών περιλαμβάνουν επίσης δωρεάν internet, late check-out και δωρεάν τραπεζαρία για παιδιά κάτω από το 10.\nΗ ιδιοκτησία είναι ένα 30 λεπτό με το αυτοκίνητο από το διεθνές αεροδρόμιο Sanya Phoenix. Οι τιμές ξεκινούν από CNY 1,040 ανά διανυκτέρευση (starwoodhotels.com). Μπορείτε επίσης να σας αρέσει: 25 Most Unreal Resort Pools.\nΤοποθεσία: Yalong Bay Εθνική Περιοχή Resort, Sanya Yalong Bay, Χαϊνάν, Κίνα, (86) (898) 8855 8855


1η Σεπτεμβρίου 1821: το Ολοκαύτωμα της Σαμοθράκης – λάβαρο 21\nSeptember 1, 2019 September 2, 2019 lavadmin\nΓι’ αυτό στην πλατεία του Εφκά γίνεται επιμνημόσυνος δέηση στο ηρώον, κατάθεση στεφάνων, απόδοση τιμών από τμήμα στρατού, σιγή ενός λεπτού και… ανακρούεται ο εθνικός ύμνος. Έπειτα, στο Πνευματικό Κέντρο, που φέρει το όνομα «Ν. Φαρδύς» εκφωνείται το ιστορικό της ημέρας, και εν τέλει ακούγονται τραγούδια, από την Παιδική Χορωδία του Πνευματικού Κέντρου. Ούτε γιορτές, ούτε γλέντια. Είναι μια ημέρα μνημοσύνης και συλλογισμού για τους Σαμοθρακίτες.\nPrevious 29 Αυγούστου 1824: η Ναυμαχία του Γέροντα\nNext «Κυνηγοί χαλκού» έκλεψαν μνημείο για το 1821 στην Χαλκιδική (video)


Η καθυστέρηση κάποτε φέρνει πανικό κι άλλοτε ελπίδα - Diogenis Press\nHome ΓΥΝΑΙΚΑ Η καθυστέρηση κάποτε φέρνει πανικό κι άλλοτε ελπίδα\nΗ καθυστέρηση κάποτε φέρνει πανικό κι άλλοτε ελπίδα\ndiogeditor 8:23 π.μ. ΓΥΝΑΙΚΑ,\nΑποτελεί, συνήθως, ένας απ’ τους μεγαλύτερους φόβους των ανδρών, ειδικά στη νεαρή τους ηλικία, και σοβαρή δικαιολογία για να σε ξεσηκώσεις την κολλητή σου ό,τι ώρα κι αν είναι. «Έχω καθυστέρηση», η φράση που φέρνει πανικό. Άλλοτε μαζί με χαμόγελα κι άλλοτε μονάχα φρίκη. Σαφώς, δεν εγγυάται απαραίτητα μια εγκυμοσύνη, σε προετοιμάζει όμως για κάθε ενδεχόμενο.\nΗ περίοδος της γυναίκας εξακολουθεί, εσφαλμένα, να παραμένει ένα θέμα ταμπού, αν κι είναι μια απολύτως φυσική διαδικασία. Υπάρχουν άντρες που κάνουν σεξιστικά «αστεία» με αυτήν την αφορμή ή αποφεύγουν να ακούσουν το οτιδήποτε γιατί το θωρούν «αηδία». Δε θα δείξουν, όμως, την ίδια ανώριμη χαλαρότητα αν η σύντροφός τους τούς ανακοινώσει πως η δική της έχει καθυστερήσει. Οι αντιδράσεις ποικίλλουν κατά περίπτωση, αλλά δε θα εστιάσουμε εκεί, καθώς η ψυχολογία της γυναίκας όταν βιώνει μια τέτοια αλλαγή είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα.\nΔεν είναι κάτι που θα περάσει μόνη, ούτε όμως και με πολλούς. Ένα-δύο πρόσωπα θα μάθουν για την καθυστέρηση. Ίσως η καλύτερή της φίλη κι ο σύντροφός της. Η πιθανότητα μιας εγκυμοσύνης σε κάθε σενάριο συνοδεύεται από πολύ έντονο άγχος. Και το άγχος αυτό χειροτερεύει σε περίπτωση που η γυναίκα είναι αρκετά νεαρή, δεν περίμενε ή δεν ήθελε να γίνει μητέρα. Η πίεση που αισθάνεται σχετίζεται πολύ και με τους άλλους. Αν είναι, πώς θα το πει στους δικούς της; Αν δεν είναι σε σχέση με τον πιθανό πατέρα; Αν ο σύντροφός της δε μοιάζει κατάλληλος για γονιός; Αν εκείνος δεν είναι έτοιμος; Αν δεν είναι ούτε εκείνη; Αυτές κι άλλες τόσες ερωτήσεις συντηρούν ένα κλίμα πανικού, στην υποψία και μόνο μιας εγκυμοσύνης. Ακόμα, όμως, κι αν το ζευγάρι προσπαθούσε να αποκτήσει παιδί, είναι δηλαδή κάτι που ήθελαν να τους συμβεί, το άγχος κι ο φόβος για το άγνωστο και γι’ αυτήν την τόσο μεγάλη αλλαγή που ίσως έρχεται δεν παύει να καταβάλλει τη γυναίκα, ειδικά τις πρώτες στιγμές.\nΚι όμως, τίποτα δεν είναι επιβεβαιωμένο. Δεν υπάρχουν αποδείξεις, μονάχα ενδείξεις και καθόλου δεν αποκλείεται όλος αυτό το άγχος, ο πανικός και τα σενάρια να μην έχουν καμία ρεαλιστική βάση, μιας και πρόκειται απλώς για μια ορμονική διαταραχή.\nΕξίσου στρεσογόνο, όμως, κι αρκετά επώδυνο είναι και το ανάποδο σενάριο. Υπάρχουν τόσες γυναίκες που περιμένουν πώς και πώς τις μέρες τους, ευχόμενες για μια καθυστέρηση, για να συνειδητοποιήσουν, τελικά, ότι ήρθε άλλη μια περίοδος, την οποία δεν ήθελαν, αφού τους κρατά και πάλι μακριά απ’ τη μητρότητα.\nΕίναι, δυστυχώς, πολλές οι γυναίκες που προσπαθούν πολύ για να συλλάβουν ένα παιδί, κι όμως για διάφορους ιατρικούς λόγους δεν τα καταφέρνουν. Η καθυστέρηση για εκείνες είναι ελπίδα, που ματαιώνεται πικρά μόλις αδιαθετήσουν ή μόλις την διαψεύσει ένα τεστ. Πολλά μπορεί να ‘ναι αυτά που την πιέζουν και την απογοητεύουν όταν συνειδητοποιεί πως, τελικά, δεν είναι έγκυος. Μπορεί να θέλει πολύ η ίδια ένα παιδί, αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Μια ολόκληρη κοινωνία, η οικογένειά της που ζητά εγγόνια κι ανίψια ή ο άντρας της που εκβιαστικά, σχεδόν, ζητά άμεσα απογόνους την καταπιέζουν. Κι είναι ύστερα κι η ηλικία, που όσο ανεβαίνει λειτουργεί όντως εις βάρος της.\nΣε κάθε περίπτωση, η καθυστέρηση της περιόδου μιας γυναίκας αποτελεί μία αγχωτική συνειδητοποίηση. Τόσο για την ίδια, όσο και για το περιβάλλον της. Καλό θα ήταν, λοιπόν, πριν δοθεί βήμα στον πανικό, η κατάσταση να διαχειριστεί με ψυχραιμία. Μια καθυστέρηση δεν είναι πάντα μια εγκυμοσύνη. Οι περισσότερες γυναίκες, εξάλλου, δεν έχουν σταθερό κύκλο. Λίγο το άγχος της καθημερινότητας, οι ορμόνες, που χτυπάνε κόκκινο, ο ρυθμός της σεξουαλικής ζωής της καθεμίας, είναι λογικό να υπάρχουν διάφορες αποκλίσεις, άλλοτε μικρότερες κι άλλοτε μεγαλύτερες.\nΓια να ‘σαι, λοιπόν, σίγουρη και να μην κάνεις σενάρια για το πώς θα ‘ναι η ζωή σου από ‘κει και στο εξής, σιγουρέψου πρώτα. Κι επειδή σε κάτι τέτοιες καταστάσεις συνήθως μας πιάνουν κι οι ντροπές, ζήτα απ’ την κολλητή σου να πεταχτεί στο φαρμακείο για ‘σένα. Καλή τύχη!


Στο δυτικό Επάνω Μεραμπέλλο (εντός Δήμου Νεάπολης) | Παρατηρητήριο Πολιτιστικών και Περιβαλλοντικών Πόρων του Δήμου Νεάπολης\nHome » TOUR » Routes » Στο δυτικό Επάνω Μεραμπέλλο (εντός Δήμου Νεάπολης)\nΣτο δυτικό Επάνω Μεραμπέλλο (εντός Δήμου Νεάπολης)\nΒγαίνοντας από τη Νεάπολη περνάμε πάνω από τη γέφυρα της εθνικής οδού. Αμέσως αριστερά βρίσκεται το νεκροταφείο της Νεάπολης με κοιμητηριακό ναό αφιερωμένο στη Μεταμόρφωση του Σωτήρα, μνημείο επιμελημένης τοιχοδομίας και τοιχογραφημένο στα πρώιμα χρόνια της Βενετοκρατίας. Στη συνέχεια ακολουθούμε την πινακίδα προς Κουρούνες. Μετά από περίπου 2 χιλιόμετρα πινακίδες για τη Δρήρο οδηγούν στον αρχαιολογικό χώρο της σημαντικότερης αρχαίας πόλης στην περιοχή.\nΕπιστρέφοντας στον κεντρικό δρόμο και συνεχίζοντας βόρεια φτάνουμε στον οικισμό Κουρούνες με τα παλιά πέτρινα σπιτάκια και τον ενοριακό ναό του Αγίου Ιωάννη που μνημονεύεται σε έγγραφα της Βενετοκρατίας. Μια στάση για ξεκούραση μπορούμε να κάνουμε στο μικρό καφενεδάκι του χωριού. Στρίβοντας αριστερά στις Κουρούνες ο δρόμος και οι πινακίδες μας οδηγούνε βόρεια, στην ερειπωμένη πια μονή Ξερών Ξύλων που δεσπόζει στο κέντρο μιας κοιλάδας. Το χαρακτηριστικά ορθόδοξης αρχιτεκτονικής μοναστήρι, αφιερωμένο στον Άγιο Γεώργιο, μετά από τουλάχιστον τέσσερις αιώνες ζωής έχει παραδοθεί σε βοσκούς που νοικιάζουν τα κτήματα και τις εγκαταστάσεις του.\nΣυνεχίζοντας βόρεια σε ένα περιπετειώδη αλλά βατό χωματόδρομο βρισκόμαστε στον εγκαταλελειμμένο οικισμό Φραθιάς. Το περπάτημα ανάμεσα στα ερείπια για να επισκεφτούμε το ναό του Αγίου Ιωάννη με την επιγραφή 1590 στο ανώφλι της εισόδου μοιάζει με ταξίδι στο παρελθόν. Λίγο πιο βόρεια, ο χωματόδρομος μας οδηγεί σε ένα ακόμα ναό αφιερωμένο στον Άγιο Ιωάννη στους Οντάδες Φραθιά, ο οποίος αν και σύγχρονος, έχει οικοδομηθεί πάνω στα θεμέλια παλαιότερου κτίσματος.\nΕκεί που ο χωματόδρομος τελειώνει, στρίβοντας δεξιά και με βόρεια κατεύθυνση μπορούμε να επισκεφτούμε τον οικισμό Άγιος Αντώνιος, που κάποτε ήταν έδρα της ομωνύμης κοινότητας. Για μια ματιά στη βόρεια ακτή της Κρήτης και το γαλάζιο πέλαγος συνεχίζουμε μέχρι και τα Ανώγεια, χωριό κτισμένο στην άκρη μια απότομης βουνοκορφής.\nΕπιστρέφοντας από την ίδια διαδρομή φτάνουμε στο χωριό Τσαμπί και από εκεί ακολουθώντας τον κεντρικό δρόμο, οδηγούμαστε νότια στον οικισμό Κουνάλι.. Διασχίζοντας το Κουνάλι με τους λίγους κατοίκους μπορούμε να δούμε το παλαιό σχολείο του χωριού συντηρημένο. Ακόμα πιο νότια, συνεχίζοντας στα αριστερά μετά το Κουνάλι, φτάνουμε σε ένα ακόμα οικισμό του παρελθόντος, στο γραφικό έρημο χωριό Αγόροι. Στη συνέχεια, προς νότο διανύουμε μια όμορφη διαδρομή σε μια κλειστή κοιλάδα που θα μας οδηγήσει στη Λατσίδα. Περνώντας μέσα από τα στενά στενά της φτάνουμε στην πλατεία της, με τη βρύση, τα καφενεδάκια και τις ταβέρνες της, όπου μπορούμε και να κάτσουμε για φαγητό. Τέλος, βγαίνουμε στον κεντρικό δρόμο που οδηγεί στη Νεάπολη.\n(Η διαδρομή αυτή, με αφετηρία και τερματισμό τη Νεάπολη, με όλες τις προτεινόμενες στάσεις και επισκέψεις, καφέ και φαγητό, υπολογίζεται σε συνολικά 5-6 ώρες. Περιλαμβάνεται τμήμα χωματόδρομου 6 χιλιομέτρων.)


Τουλάχιστον 70% (26)\nΧωρίς Φούρνο (4)\n3 όψεων (1)\nΤζάκι - Λέβητας (2)\nΦυσικής Ροής (21)\nέως 12.5 kw (6)\n12.6 - 15 kw (19)\n50-100 τ.μ (25)\nΕνεργειακή Σόμπα Ξύλου NORDflam ORIA 6 kW\nΗ ORIA είναι μια μικρή, κομψή τζακόσομπα ενεργειακού τύπου κατασκευασμένη από μαντέμι υψηλής ποιότητας και πυράντοχο κεραμικό τζάμι. Διαθέτει αεροκουρτίνα, η οποία κρατάει το τζάμι καθαρό. Η ORIA προτείνεται για ενιαίους χώρους έως 60 τμ. Χαρακτηριστικά: Ονομαστική ισχύς: 6kW Έβρος ισχύς: 4 - 7 kW Ενεργειακή απόδοση: 79% Εκπομπή CO - 0,28% ...\nΕνεργειακή Σόμπα Ξύλου NORDflam ADRIA 7 kW\nΗ ADRIA είναι μια κομψή τζακόσομπα ενεργειακού τύπου κατασκευασμένη από μαντέμι υψηλής ποιότητας και πυράντοχο κεραμικό τζάμι. Διαθέτει αεροκουρτίνα, η οποία κρατάει το τζάμι καθαρό. Η ADRIA προτείνεται για ενιαίους χώρους έως 70 τμ. Χαρακτηριστικά: Ονομαστική ισχύς: 7kW Έβρος ισχύς: 5 - 8 kW Ενεργειακή απόδοση: 65% Εκπομπή CO - 0,60% Θερμο...\nΕνεργειακό τζάκι NORDflam CORNO 14 kW\nΕνεργειακή εστία αέρος κατασκευασμένη από μαντέμι ποιότητας 200. Ιδανική για τοποθέτηση με φυσική ροή καθώς και για διανομή θερμού αέρα στους ανεξάρτητους χώρους της οικίας. Ενεργειακή της κλάση Α+ εξασφαλίζει την υψηλότερη απόδοση σε συνδυασμό με χαμηλή κατανάλωση καύσιμης ύλης. Χαρακτηριστικά: Oνομαστική ισχύ: 14 kW Διαμετρος εξα...\nΕνεργειακό τζάκι NORDflam CAPRI 14 kW\nΕνεργειακή Σόμπα Ξύλου NORDflam IBERIA 10 kW\nΗ IBERIA είναι μια κομψή τζακόσομπα ενεργειακού τύπου κατασκευασμένη από μαντέμι υψηλής ποιότητας και πυράντοχο κεραμικό τζάμι. Διαθέτει αεροκουρτίνα, η οποία κρατάει το τζάμι καθαρό. Η IBERIA προτείνεται για ενιαίους χώρους έως 100 τμ. Χαρακτηριστικά: Ονομαστική ισχύς: 10kW Έβρος ισχύς: 7 - 12 kW Ενεργειακή απόδοση: 72% Εκπομπή CO - 0,40% ...\nΕνεργειακό τζάκι NORDflam ATINA 14 kW\nΕνεργειακή εστία αέρος κατασκευασμένη από μαντέμι ποιότητας 200. Ιδανική για τοποθέτηση με φυσική ροή καθώς και για διανομή θερμού αέρα στους ανεξάρτητους χώρους της οικίας. Ενεργειακή της κλάση Α+ εξασφαλίζει την υψηλότερη απόδοση σε συνδυασμό με χαμηλή κατανάλωση καύσιμης ύλης. 5 χρόνια εγγύηση. Χαρακτηριστικά: Oνομαστική ισχύ: 14...\nΕνεργειακό τζάκι NORDflam FOBOS 14 kW\nΕνεργειακό τζάκι NORDflam DEIMOS 14KW\nΕνεργειακό τζάκι NORDflam TRENT STANDART 14 kW\nΕνεργειακό τζάκι NORDflam TORRES STANDART 14 kW\nΕνεργειακό τζάκι NORDflam SAVONA 15KW\nΕνεργειακή εστία αέρος κατασκευασμένη από μαντέμι ποιότητας 200. Ιδανική για τοποθέτηση με φυσική ροή καθώς και για διανομή θερμού αέρα στους ανεξάρτητους χώρους της οικίας. Ενεργειακή της κλάση Α+ εξασφαλίζει την υψηλότερη απόδοση σε συνδυασμό με χαμηλή κατανάλωση καύσιμης ύλης. 5 χρόνια εγγύηση. Χαρακτηριστικά: Oνομαστ...\nΕνεργειακό τζάκι NORDflam ELBRUS STANDARD 14 kW\nΕνεργειακή εστία αέρος κατασκευασμένη από μαντέμι ποιότητας 200. Ιδανική για τοποθέτηση με φυσική ροή καθώς και για διανομή θερμού αέρα στους ανεξάρτητους χώρους της οικίας. Ενεργειακή της κλάση Α+ εξασφαλίζει την υψηλότερη απόδοση σε συνδυασμό με χαμηλή κατανάλωση καύσιμης ύλης. 5 χρόνια εγγύηση. Χαρακτηριστικά: DIOνομαστική ισχύ: ...


Heaven Creations: Παλια αγαπημενα αντικειμενα!\nΠαλια αγαπημενα αντικειμενα!\nΤα ηλεκτρονικα Ισχυος που δινω αυριο μπορουν να περιμενουν και λιγο!!\nΕδω η γειτονια ασχολειται με τα παλια αγαπημενα αντικειμενα και εγω θα λειπω?????\nΜα φυσικα και οχι!!!\nΗ ιδεα σου Ρενα με ξετρελανε !!!!\nΕιχα σκοπο να αναρτησω τη συλλογη της μαμας με τα σκαλιστα μπουκαλια και τωρα ειναι η καταλληλη ευκαιρια!!!\nΧρονια τωρα επιλεγει τι θα παρει για να μεγαλωσει τη συλλογη της..δεν περνει "οτι κι οτι"..!!!\nΑγαπημενη σταση? το μοναστηρακι με καθε της επισκεψη στην Αθηνα....\nΑκομα μεγαλυτερη αγαπη της??\nΝα ανακαλυπτει μπουκαλες σε ξεχασμενες αποθηκες ή ακομα και τα δωρα που γινονται απο συγγενεις και περνανε μάυτο τον τροπο απο γενια σε γενια, παραμενοντας τα αντικειμενα αυτα κειμηλια και ανεκτιμητης αξιας!!!\nΔε ξερω αν συμφωνειτε αλλα...μια εικονα ισον με χιλιες λεξεις!!!\nΠροκειται για τη μεχρι τωρα συλλογη της μαμας μου, η οποια καθε χρονο φιλοξενει τα λικερ!!\nΑυτη τη στιγμη εχει απομεινει (απ οτι βλεπω) λικερ καρυδι, λικερ καϊσι και λικερ βυσσινο!\nΠεραστε για ενα κερασματακι!!!\nΗ επιλογη του λικερ δικη σας..αλλωστε σας εχω μεγαλη ποικιλια!!!\nΚι ολα αυτα για το παιχνιδι της Ρενας-διαγωνισμο που θα τρεχει μεχρι τις 12 Μαϊου 2013 και θα κληρωσει 3 χειροποιητα σαλιγκαρακια απο υφασμα: τη SALI και τον GARY!!\nη συλλογη φοντανιερας της Ρενας\nΑν δεν τους εχετε γνωρισει ακομα, καντε το τωρα!!!!\nΠροκειται για τον ερωτα που θα αφησει εποχη!!!!!\nΕπεται και συνεχεια Βεβαιως βεβαιως....εν καιρω!!!!\nΕχουμε χρονο μεχρι το Μάιο......ουυυυ!!!! και εγω εχω πολυ κεφι και μερακι να ανακαλυψω κι αλλες αντικες!!!!\nΣε φιλω γειτονια!!!\nΜεχρι την επομενη αναρτηση μου να στε καλα και να περνατε καλυτερα!!\nΠεριμενω τα σχολια σας......\nΑναρτήθηκε από Sofia Markopoulou στις 14:49\nΕτικέτες διαγωνισμος, διαφορα, μπουκαλια, παιχνιδια\nValavani 20 Φεβρουαρίου 2013 - 3:03 μ.μ.\nΕίναι τοσο όμορφη η συλλογή σου!!!!!τι υπέροχες αναμνήσεις ξυπνησε σε ολες μας αυτόσ ο διαγωνισμος΄!!!!\nsofia 20 Φεβρουαρίου 2013 - 3:07 μ.μ.\nΙσχυει!!!! μπορει και ο καλυτερος των blog!!!\nΔημιουργία 20 Φεβρουαρίου 2013 - 5:08 μ.μ.\nΠολύ όμορφα τα μπουκάλια της μαμά σου,έχω και εγώ κάποια από τη μαμά μου.\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:13 π.μ.\nΕυχαριστω Γλυκια μου Δημιουργια!\nΚΑΤΕΡΙΝΑΚΙ 20 Φεβρουαρίου 2013 - 5:17 μ.μ.\nΜοναδικά τα μπουκάλια της μητέρας σου!!!!\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:14 π.μ.\nΝα σαι καλα Κατερινακι!!! Φιλια πολλα!\nΠοδηλάτισσα 20 Φεβρουαρίου 2013 - 6:17 μ.μ.\nΠολύ όμορφες οι καράφες του λικέρ της μαμάς σου!!! Της εύχομαι να αποκτήσει πολύ περισσότερες!!!!!\nΕφη Αδαμιδου Πασοπούλου 20 Φεβρουαρίου 2013 - 8:59 μ.μ.\nΟμορφα αποκτήματα και ιδιαίτερα χρηστικά !!!εύχομαι στον πολλαπλασιασμό των καραφών....Φιλάκια\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:15 π.μ.\nΑπο το στομα σου και στου θεου τ αυτι!\nRena Christodoulou 20 Φεβρουαρίου 2013 - 10:48 μ.μ.\nΣΟΦΙΑ ΜΟΥ , ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ!!!!!\nΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΤΗΣ ΜΑΜΑ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΟΧΗ!!!!!\nΠΟΛΥ ΘΑ ΧΑΡΩ ΝΑ ΜΑΣ ΔΕΙΞΕΙΣ ΚΑΙ ΑΛΛΑ!!!!!!\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:16 π.μ.\nπολυ ευχαριστως Ρενακι!\nRena Christodoulou 20 Φεβρουαρίου 2013 - 10:54 μ.μ.\nme (maria) 21 Φεβρουαρίου 2013 - 12:18 π.μ.\nΕίναι πανέμορφη συλλογή..δε θα πω όχι στο κέρασμα!!\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:18 π.μ.\nμα τετοια περιφρονηση ολοι οι υπολοιποι..!\nμονο εσυ μεχρι τωρα θελησες να κεραστεις...\n(και ειναι και ωραιο το λικερ)\n..παρε κι αλλο, παρε κι αλλο...\nFLORA GIA 21 Φεβρουαρίου 2013 - 12:50 π.μ.\nΚάνω κι εγώ συλλογή από κανάτες λικέρ αλλά σύγχρονες...\nΔυστυχώς δεν έχω παλιές.\nΜου αρέσει μέσα να έχουν δικά μου λικέρ σαν την μαμά σου.\nΣήμερα έφτιαξα λιμοντσέλο και σε 1 μήνα περίπου θα μπει στην κανάτα του...\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:20 π.μ.\nΛιμοντσελο η αληθεια ειναι οτι δεν εχω δοκιμασει...\nΣμαραγδένια Ρούλα 21 Φεβρουαρίου 2013 - 1:48 π.μ.\nΘα κεραστώ και εγώ...για ενα λικερακι δεν λέω οχι.... πολύ ομορφα τα μπουκαλακια..αντικες...με το λικερακι τους..να εισαι καλα΄και να φυλας τα παλια ..αντικί μενα......χι..χι είδες η Ρένα φωτιές που αναψε;;.....φιλακια πολλα..\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:30 π.μ.\nΚαλως τη Ρουλιτσα!\nΑν ειδα λεει?! εχει βρει τον τροπο τωρα και μας προ(σ)καλει συχνα πυκνα!!\nΧρυσομέλισσες 21 Φεβρουαρίου 2013 - 7:36 π.μ.\nΥπέροχα τα μπουκάλια της μαμάς Σοφάκι, τα σπιτικά λικέρ είναι επίσης θαυμάσια και θα τα τιμήσουμε βεβαίως μετά χαράς !!!! Ευχαριστούμε που μας τα παρουσίασες, καλή επιτυχία στις εξετάσεις σου !!!\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:31 π.μ.\nΕυχαριστω παρα πολυ καλες μελισσουλες!!!\ndespina 21 Φεβρουαρίου 2013 - 9:02 π.μ.\nΑΑΑ!!!!Πάρα πολύ όμορφα!!!!!είδες τι μας κάνει η Ρένα;πάλι μας ξεσήκωσε!!!!πλημμύρισε η γειτονιά με παλιά αγαπημένα αντικείμενα!!!!φιλάκια!!!!\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:32 π.μ.\nΠαλι δε λες τιποτα..αλλα και εμεις δε λεμε οχι!\nΜας αρεσει φαινεται...χεχεχε\nΧαρά Θ. 22 Φεβρουαρίου 2013 - 1:59 μ.μ.\nΒλέπω τα μπουκάλια της μανούλας να προικοδοτούνται στην κόρη...Νάσαι καλά Σοφάκι μου!\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:39 π.μ.\nναι...μακαρι Χαρα! Τα θελω πολυ να γινουν δικα μου καποια στιγμη..προς το παρον, εχουν την καλυτερη θεση στο σπιτι μας και αυτο μου φτανει!\nnikol 22 Φεβρουαρίου 2013 - 2:48 μ.μ.\nΈρχομαι από το μπλογκ της Ρένας ,να θαυμάσω τα μπουκάλια της μαμάς, συλλεκτικά και υπέροχακαι να κεραστώ λικέρ βύσσινο που μου αρέσει τρελά...Συμφωνώ ότι η ιδέα της Ρένας είναι μοναδική και υπέροχη.\nΚαλό Π/Σ/Κ Σοφία.\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:40 π.μ.\nΚαλως τη Νικολ!\nΝα σε τραταρω ενα λικερακι!?!?\nΘα χαρω να τα λεμε στο εξης..\nΕιρήνη 22 Φεβρουαρίου 2013 - 4:45 μ.μ.\nΥπέροχη η συλλογή της μαμάς σου!!!:) Στο blog μου σε περιμένει ένα βραβειάκι...έλα να το παραλάβεις!!!\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:41 π.μ.\nχα! σε προλαβα! ηρθα σπιτακι σου πριν δω το σχολιο σου και το εχω ηδη παραλαβει@!\nΕιρήνη 25 Φεβρουαρίου 2013 - 5:46 μ.μ.\nΦιλία 23 Φεβρουαρίου 2013 - 7:56 μ.μ.\nΑααααα..... τώρα κατάλαβα γιατί δεν ανοίγεις το email σου... έχεις εξετάσεις ε; Σου εύχομαι ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ κούκλα μου!!!!! Πάντως, η τύχη είναι μαζί σου! Στο Giveaway για τα γενέθλια μου κέρδισες μπουκαλοαριστούργημα απ' τα χεράκια μου (μάλλον δεν κάνει για τη συλλογή της μανούλας χχχααααααα), η οποία σημειωτέον είναι φανταστική! Μπράβο της, κεράστηκα και λικεράκι!!!!\nΓράψε μου διεύθυνση όποτε μπορέσεις.....\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:44 π.μ.\nΕνταξει τι να πω!\nΝαι εχω εξεταστικη και ο χρονος ειναι πολυ περιορισμενος Φιλια μου,αλλα δεν το βαζουμε κατω!\nΚαι στο blog μπαινω και αναρτησεις κανω!\nΜολις σου εστειλα τα στοιχεια μου στο ηλ.ταχυδρομειο,για τσεκαρε..\nΧιλια ευχαριστωωωωωωω! Παντα τετοια!\noldthings 24 Φεβρουαρίου 2013 - 12:40 π.μ.\nΚαλή επιτυχία γλυκιά μου και πανέμορφη η συλλογή της μανούλας σου !\nΕύχομαι να μεγαλώσει τη συλλογή της και σύ ακόμα περισσότερο !\nsofia 24 Φεβρουαρίου 2013 - 1:45 π.μ.\nΝα σαι καλα, πολυ γλυκα λογια!!!\nΝίκη 25 Φεβρουαρίου 2013 - 9:37 π.μ.\nΛοιπόν χθες που μπήκα στην ανάρτηση της Ρένας έπεσα πάνω σε γνωστα κι αγαπημένα! Τα πανέμορφα μπουκάλια με τα υπέροχα λικέρ, να το πουμε κι αυτό, γιατί να το κρυψωμεν άλλωστε; Χα,χα!\nΝα είσαι καλά Σοφάκι, καλά αποτελέσματα στις εξετάσεις( μα τι κακό κι αυτό, δυο φορές το χρονο εξετάσεις βάζουν οι στριμμένοι;)!\nsofia 27 Φεβρουαρίου 2013 - 10:41 μ.μ.\nΓνωστα αντικειμενα εε? χαχαχα\nΗ αληθεια ειναι οτι 3 φορες το χρονο ειναι οι εξετασεις..-ακομα χειροτερα δηλαδη!!!\npara-kelsoscooks 26 Φεβρουαρίου 2013 - 1:38 π.μ.\nΚαλή επιτυχία να έχεις στις εξετάσεις σου Σοφία.\nΣ΄αυτό θα πιώ και στην υγειά σου.\nΌμορφη η συλλογή της μαμάς σου. Μακάρι να βρει και άλλα μπουκάλια να μεγαλώσει την συλλογή της.\nsofia 27 Φεβρουαρίου 2013 - 10:39 μ.μ.\nΝα σαι καλα Σωσωκα!\nΥγεια σε σενα και την οικογενεια σου!\nKaterina Verigka 26 Φεβρουαρίου 2013 - 10:33 μ.μ.\nΓεια σου Σοφία! Πραγματικά πολύ ωραία η συλλογή της μητέρας σου! Καλή συνέχεια :)\nsofia 27 Φεβρουαρίου 2013 - 10:37 μ.μ.\nΦιλακια, καλη συνεχεια και σε σενα!


Παίκτης του αιώνα με 21 εκατομμύρια ψήφους ο Κριστιάνο Ρονάλντο! - Goleador\nΑρχική Box to box Παίκτης του αιώνα με 21 εκατομμύρια ψήφους ο Κριστιάνο Ρονάλντο!\nΑξίζει να σημειωθεί πως ομάδα του αιώνα είναι η Ρεάλ Μαδρίτης, με την οποία ο Ρονάλτο έγραψε ιστορία και την βοήθησε να φτάσει τα 13 Champions League με 450 γκολ!\nΟ Μοχάμεντ Σαλάχ αναδείχθηκε τρίτος στην ψηφοφορία για τον κορυφαίο ποδοσφαιριστή του 21ου αιώνα και λίγο έλειψε να ξεπεράσει μέχρι και τον Μέσι στην 2η θέση! Ο Πορτογάλος σούπερ σταρ της Γιουβέντους, Κριστιάνο Ρονάλντο συγκέντρωσε το 38% των θετικών ψήφων, κερδίζοντας με διαφορά τον Λιονέλ Μέσι που ήταν στο 24%. Πάντως, ο Μοχάμεντ Σαλάχ έκανε τη μεγάλη έκπληξη καθώς αναδείχθηκε 3ος κατά σειρά με 23%, ξεπερνώντας μάλιστα τον Ροναλντίνιο τον οποίο άφησε στην 4η θέση με το 14% των ψήφων.\nΟ Πορτογάλος επιθετικός έστειλε το δικό του μήνυμα στα social media ευχαριστώντας όσους των ψήφισαν ενώ συνεχάρη και τους υπόλοιπους νικητές των βραβείων:\n“Δεν θα μπορούσα να είμαι πιο χαρούμενος μετά από το αποψινό βραβείο. Μόλις ετοιμάζομαι να γιορτάσω τα 20 μου χρόνια ως επαγγελματίας ποδοσφαιριστής, ο τίτλος του Globe Soccer Ποδοσφαιριστής του Αιώνα είναι μια αναγνώριση που λαμβάνω με μεγάλη ικανοποίηση και υπερηφάνια. Ακόμα μια φορά ένα υπέροχο Γκαλά σήμερα στο Ντουμπάι σε ένα υπέροχο μέρος όπως το Μπουρτζ Χαλίφα. Συγχαρητήρια στον Ρόμπερτ Λεβαντόφκσι για το βραβείο του ως ο Καλύτερος παίκτης της Χρονιάς, στον Χανς-Φλικ ως ο προπονητής της Χρονιάς και στον Πεπ Γκουαρντιόλα ως ο προπονητής του Αιώνα. Επίσης στον Κασίγιας και τον Πικέ για τα Βραβεία καριέρας και φυσικά συγχαρητήρια στον φίλο μου Χόρχε Μέντες για το βραβείο του Μάνατζερ του Αιώνα. Τέλος θέλω να ευχαριστήσω για μια φορά ακόμα την Βασιλική Οικογένεια του Ντουμπάι για το σεβασμό και την φιλοξενία που πάντα έχουμε στο υπέροχο Ντουμπάι, και σε όλους τους οπαδούς που ψήφισαν εμένα σε αυτή την τεράστια παγκόσμια διαδικτυακή ψηφοφορία με πάνω από 21 εκατομμύρια ψήφους”.\nΠροηγούμενο άρθρο28/12: Όλα τα αθλητικά γεγονότα που ξεχώρισαν\nΕπόμενο άρθροΟ Κριστιάνο Ρονάλντο… χάρισε το βραβείο της χρονιάς στον Λεβαντόφσκι (vid)


Συντάκτης Νewsroom Ιούλιος 29, 2019 10:27\nΔηλώσεις συμμετοχής στην ηλεκτρονική φόρμα του αγώνα κάνοντας κλίκ ΕΔΩ και στη γραμματεία του αγώνα μέχρι και 1 ώρα πριν την έναρξη του αγώνα (παρακαλούνται οι δρομείς για την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα να δηλώσουν συμμετοχή μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας). Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι ελεύθερα αθλούμενοι ηλικίας 13 ετών και άνω για τα 5 χλμ και 17 ετών και άνω για τα 10 χλμ.. Όλοι οι\nσυμμετέχοντες και οι γονείς θα υπογράψουν την παρακάτω δήλωση.\n«Δηλώνω υπεύθυνα ότι παίρνω μέρος στον 6ο Αγώνα δρόμου Τυχερού αποκλειστικά με δική μου ευθύνη. Για κάθε τραυματισμό που ενδεχομένως θα μου συμβεί ,παραιτούμαι ατομικά και για λογαριασμό των δικαιούχων μου από κάθε σχετική αποζημίωση. Επίσης δηλώνω πως έχω πρόσφατη βεβαίωση εξειδικευμένου ιατρού για την καλή μου υγεία και φυσική μου κατάσταση, που απαιτείται για τη δοκιμασία του αγώνα. Τέλος, δηλώνω ότι επιτρέπω να χρησιμοποιηθεί το όνομά μου και η φωτογραφία μου ελεύθερα από τους διοργανωτές προς τα μέσα ενημέρωσης και οπουδήποτε κριθεί\nσκόπιμο από αυτούς.»\nΔιαμονή: Δυνατότητα οικονομικής διαμονής σε καταλύματα του χωριού μετά\nαπό συνεννόηση με την οργανωτική επιτροπή.\nΠΡΟΚHΡYΞΗ ΑΓΩΝΑ – ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ\n« Αλεξανδρούπολη: 17 σκηνές και πολλές παράλληλες εκδηλώσεις στη Λευκή ΝύχταΦορολογικές δηλώσεις 2019: Σήμερα λήγει η προθεσμία – Ποια πρόστιμα τους περιμένουν »


Τα ταμπάκικα του Αγίου Κωνσταντίνου | Δήμος Τρικκαίων\nΑρχικήΙστορήματαΤα ταμπάκικα του Αγίου Κωνσταντίνου\nΤαμπάκικα στη γλώσσα του λαού, ήταν εργαστήρια στα οποία κατεργάζονταν τα τομάρια, τα δέρματα των ζώων. Σήμερα τη θέση τους πήραν εργοστάσια με σύγχρονο μηχανικό εξοπλισμό, τα γνωστά «Βυρσοδεψεία», όπου η κατεργασία των δερμάτων γίνεται με διάφορες χημικές ουσίες.\nΣτις αρχές του 20ου αιώνα ο Θανάσης Ταμπακάς, είχε εγκαταστήσει το εργαστήρι του απέναντι απ’ τη βρύση της Μαρούγγενας. Το επώνυμό του ήταν Στεργίου, αλλά επεκράτησε το επαγγελματικό επώνυμο, Ταμπακάς.\nΑργότερα τα παιδιά του Δημήτριος και Στέργιος εγκατέστησαν το εργαστήριό τους στη αριστερή όχθη του Ληθαίου, λίγο πιο κάτω απ’ τη γέφυρα του Αγίου Κωνσταντίνου.\nΤα πάντα, όλες οι εργασίες γίνονταν με το χέρι και θέλανε πολύ νερό, γι’ αυτό και τα εργαστήρια τους βρίσκονταν στις όχθες των ποταμιών.\nΠρώτη δουλειά ήταν το μούσκεμα των τομαριών στο νερό για να μαλακώσουν. Μετά τα τοποθετούσαν σε καβαλέτο, μια σανίδα και με τη «μανίκα», ένα μαχαίρι μεγάλο με δυο λαβές ώστε να την πιάνουν με τα δύο χέρια, καθαρίζονταν τα κρέατα και τα λίπη που είχαν μείνει με το γδάρσιμο.\nΣτη συνέχεια ασβεστώνονταν απ’ το μέρος που δεν έχουν μαλλιά και τα άφηναν έτσι ασβεστωμένα μια-δυο μέρες. Κατόπιν έβγαζαν τα μαλλιά, τα στέγνωναν και τα πουλούσαν σε διάφορους εμπόρους και βιοτέχνες που έφτιαχναν φλοκάτες. Τα μαλλιά αυτά τα έλεγαν «ταμπακόμαλλα» επειδή τα έπαιρναν από τα «ταμπάκικα».\nΤα τομάρια έπειτα τα έριχναν σε μια «χαβούζα», δεξαμενή, που ήταν γεμάτη με ασβεστόνερο και τα άφηναν για 15 μέρες ώστε να φουσκώσουν. Τα έβγαζαν έπειτα και τα καθάριζαν από ένα-ένα στο καβαλέτο με καθαρό νερό και τα έριχναν σε μια πήλινη δεξαμενή, με ζεστό νερό και «σκυλόσκατα». Τα σκυλόσκατα είχαν την ιδιότητα να μαλακώνει το δέρμα. Εκεί τα πατούσαν με τα πόδια δυο ώρες περίπου και τα άφηναν μια μέρα και μια νύχτα για να μαλακώσουν και στη συνέχεια τα καθάριζαν πάλι ένα-ένα στο καβαλέτο με καθαρό νερό.\nΜετά έβραζαν νερό και έριχναν μέσα σκόνη από πουρναρόριζα αλεσμένη και έβαζαν τα δέρματα μέσα, το ένα πάνω στο άλλο, και τα άφηναν για 15 μέρες.\nΜε τα ίδια υλικά και με τον ίδιο τρόπο για άλλες 15 μέρες έμεναν τα τομάρια μέσα στη δεξαμενή. Τα έβγαζαν έπειτα, τα καθάριζαν με νερό, τα λάδωναν και τα κρεμούσαν σε τελάρα για να ισιώσουν και να στεγνώσουν. Μετά το στέγνωμα ήταν έτοιμα για το εμπόριο.\nΚουραστική ή καλύτερα εξοντωτική η εργασία αυτή των ταμπάκηδων. Η κατεργασία των δερμάτων, γινόταν με πρωτόγονα μέσα και διαρκούσε δυο περίπου μήνες ενώ συγχρόνως ήταν και πολύ ανθυγιεινή για τους εργάτες οι οποίοι ήταν αναγκασμένοι να ζουν και να εργάζονται σ’ ένα χώρο με πολλή υγρασία και με βαριά κι αποκρουστική μυρωδιά.\nΓια την ιστορία, τα Τρίκαλα ήταν από τις πρώτες πόλεις που είχαν βυρσοδεψεία. Εκτός του Θανάση Ταμπακά υπήρχαν και άλλα όπως των Γώγα, Παδιώτη, Κατσιάνη, Μπίνα, Παζαίτη, Κώτση και άλλων.\nδέρματα, Δήμος Τρικκαίων, ιστορήματα, ΣΩΤΗΡΗΣ ΜΠΑΚΟΒΑΣΙΛΗΣ, Ταμπακάς, ταμπάκικα, Τρίκαλα, Τρικκαίων ιστορήματα


Ασημένιο μετάλλιo esafety στο σχολείο μας! » ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΝΙΚΑΙΑΣ ΛΑΡΙΣΑΣ\n« Καλά Χριστούγεννα…Καλή Πρωτοχρονιά…Καλές Γιορτές!!\nA1 στον Ραδιοφωνικό Αέρα….ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΚΠΟΜΠΗ!! »\nΙαν 13 2016\nΑσημένιο μετάλλιo esafety στο σχολείο μας!\n2014-2015, 2015 - 2016\n«Το σχολείο σας ανήκει στο ΤΟΠ-20 των ελληνικών σχολείων στο θέμα eSafety είτε με ασημένια ή με χρυσή ετικέτα….»\nΕνημερωτικός Κόμβος ΠΣΔ, «Ασφάλεια στο Διαδίκτυο»\nTags: ασφάλεια στο διαδίκτυο, ενημερώσεις μαθητών, πληροφορική\nΜόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: https://blogs.sch.gr/lyknikai/archives/1030


Άγγελος - Λάουρα - Βαλέρια: Δείτε πρώτοι τις φώτο που έχουν στα προφίλ τους στο Instagram (pics) - Mothersblog.gr\nΚαι οι τρεις τους πια έχουν λογαριασμό στο Instagram!\nΤην αρχή στο Instagram, έκανε ο Άγγελος Λάτσιος, ο μεγαλύτερος γιος της Ελένης Μενεγάκη και του Γιάννη Λάτσιου. Έπειτα ακολούθησε η Λάουρα και πλέον ακόμη και η Βαλέρια έχει δικό της λογαριασμό στο Instagram.\nΟ Άγγελος Λάτσιος, ακολουθείται από περίπου 52.000 χρήστες και έχει κάνει μέχρι στιγμής 86 αναρτήσεις. Να σας θυμίσουμε η πρώτη του ανάρτηση έγινε στις 22 Μαρτίου το 2016 και αφορούσε το τρομοκρατικό χτύπημα στις Βρυξέλλες.\nΠότε δημοσίευσε όμως την πρώτη φωτογραφία με τη μητέρα του; Και τι κοινό έχει ο λογαριασμός της Λάουρας και της Βαλέριας;\nΗ πρώτη φωτογραφία με τη μητέρα του στο Instagram είναι αυτή που βλέπετε και τη δημοσίευσε στις 27 Μαΐου το 2016 σχολιάζοντας: «Ταξιδάκια στο Αιγαίο με την μανa μουυυ❤❤❤ #motherandson Μανουλααα Σαγαπαωωωωω ❤❤❤»\nΟ Άγγελος έχει αυτή τη φωτογραφία στο προφίλ του, δείχνοντάς μας υπέροχο χρώμα των ματιών του.\nΤι φωτογραφίες έχουν βάλει όμως η Λάουρα και η Βαλέρια; Όπως θα δείτε και εσείς οι φωτογραφίες τους μοιάζουν αρκετά!\nΚαι οι δύο αρκετά σκοτεινές δείχνοντας ένα υπέροχο ηλιοβασίλεμα.\nΣε αυτή τη φωτογραφία βλέπετε τη Λάουρα. Η Λάουρα έχει κάνει μόνο 21 αναρτήσεις στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και την ακολουθούν 566 χρήστες.\nΑυτή η είναι η φωτογραφία προφίλ της όμορφης Βαλέριας. Η Βαλέρια είναι η μικρότερη και η πιο «νέα» στην παρέα του Instagram. Έχει κάνει μόνο μία ανάρτηση και την ακολουθούν μόλις 137 χρήστες.\nΓια να δούμε. Μεγαλώνοντας θα ανοίξουν τους λογαριασμούς τους όπως έκανε ο Άγγελος ή όχι;


Tragana-messinias: Goldman Sachs: Ποια Ελλάδα; Το πετρέλαιο μας νοιάζει!\nΜε κυνικό τρόπο αναφέρθηκε στη χώρα μας ο πρόεδρος της... Goldman Sachs Asset Management, Τζιμ Ο’ Νιλ.«Ποιος νοιάζεται για την Ελλάδα;Ποιος;» διερωτήθηκε ο Ο’Νιλ, χαρακτηρίζοντας υπερβολική τη σημασία που δίδεται στο πρόβλημα χρέους στη χώρα μας. Σύμφωνα με τον Ο’ Νιλ, οι συνέπειες της ελληνικής κρίσης στην παγκόσμια οικονομία εν είναι μεγάλες, υποστηρίζοντας ότι η σημασία της χώρας μας θα παραμένει περιορισμένη όσο η Ευρώπη στηρίζει την Ιταλία και την Ισπανία.\nΕτικέτες ΕΘΝΙΚΑ, ΕΝΕΡΓΕΙΑ, ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ


Μπάνιο: Μικρό, αλλά με στυλ! - Dimitris Zelios Blog\nΗ ταράτσα της πολυκατοικίας του Λε Κορμπιζιέ “σκαρφαλώνει στον ουρανό της…\nH αρχιτεκτονική ομάδα της Ζάχα Χαντίντ προτείνει την φουτουριστική εκδοχή του…\nΣτη Νορβηγία μια γέφυρα μετατρέπεται σε γκαλερί τέχνης που λέγεται Twist.\nPraktik Bakery: Check- in στο φούρνο.\nArchitecture in the era of change\nΤο Bambike δεν έχει ούτε ένα κομματάκι ατσάλι στον σκελετό του\nΑπόδειξε ότι είσαι ένας Planet Hero!\nDesign Lab: Τι ήταν αυτό που έκανε αυτή την έκθεση τόσο…\nA WAY TO FREEDOM | Κάτι συμβαίνει στο Μεσολόγγι και είναι……\nHome Arch - Design Interior Μπάνιο: Μικρό, αλλά με στυλ!\nΜπάνιο: Μικρό, αλλά με στυλ!\nΑν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων εκείνων που βλέπουν έναν μικρό χώρο σαν μία μεγάλη πρόκληση, τότε αυτό το μπάνιο αποτελεί καυτό θέμα προς συζήτηση και αναζήτηση… μεγεθυντικών ιδεών! Ξεκινάμε από… τη βάση και επενδύουμε σε ένα όμορφο δάπεδο το οποίο θα συγκεντρώσει όλα τα βλέμματα επάνω του. Από τη στιγμή που το μοτίβο της… «σκακιέρας» παραμένει της μόδας και το black & white επανέρχεται δριμύτερο, γιατί να κάνουμε πίσω;\nΕπενδύουμε τους τοίχους (ή ένα κομμάτι αυτών – στη δική μας περίπτωση, τα πλακάκια χρησιμοποιούνται μόνο στον χώρο του ντους) με λευκό γυαλιστερό πλακάκι και χαρίζουμε λάμψη στον χώρο, ενώ φυλάμε το μαύρο χρώμα (το οποίο δίνει στιλ) για το δάπεδο (σε συνδυασμό πάντα με το λευκό), αλλά και για κάποιες λεπτομέρειες όπως π.χ. τον σκελετό της ντουλάπας, τη βάση του νιπτήρα, την κορνίζα του καθρέπτη. Με αυτόν τον τρόπο θαρρεί κανείς πως δημιουργούμε λεπτές γραμμές οι οποίες οριοθετούν επακριβώς τον χώρο των πραγμάτων. Αναμφίβολα το μέταλλο παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο και χρησιμοποιείται άφοβα τόσο στα χρηστικά αντικείμενα, όσο και στη διακόσμηση του χώρου.\nΈνα ιδιαίτερο φωτιστικό οροφή, όπως π.χ. ένας… πολυέλαιος προσδίδει στιλ και πολυτέλεια (στοιχεία τα οποία μπορούν κάλλιστα να συμβαδίσουν και με έναν μικρό χώρο), ενώ τα αφρόλουτρα μπορούν να μπουν σε γυάλινα μπουκάλια προκειμένου να αποτελέσουν κι αυτά κομμάτι στης διακόσμησης. Επόμενο βήμα; Επιστρατεύουμε γλάστρες με κάθε λογής πρασινάδα για να ομορφύνουμε ακόμα περισσότερο τον χώρο!\nΤέλος, ένα γυάλινο διαχωριστικό στο ντους δεν διχοτομεί τον χώρο, αλλά τον κάνει να δείχνει μεγαλύτερο. Επιπλέον, χαρίζει μία έξτρα νότα πολυτέλειας η οποία σε καμία περίπτωση δεν θα μπορούσε να υπάρξει αν στη θέση του γυάλινου διαχωριστικού, χρησιμοποιούσαμε π.χ. μια απλή κουρτίνα.\nΕπενδύοντας σε «ψαγμένα» διακοσμητικά στοιχεία, αναβαθμίζουμε αυτόματα τον χώρο και βάζουμε το μικρό του μέγεθος σε δεύτερη μοίρα.\nΟι αποχρώσεις στις οποίες επιλέγουμε να κινηθούμε δεν διαφέρουν πολύ. Κινούνται όλες στην ίδια γκάμα και ως βασικό χαρακτηριστικό τους αναγνωρίζουμε την ιδιότητά τους να χαρίζουν φως και λάμψη στον χώρο.\nΟι πετσέτες παρεκκλίνουν λίγο από τη χρωματική μας παλέτα, οι χειροποίητες λεπτομέρειές τους όμως τις βάζουν και πάλι μέσα στο παιχνίδι των εντυπώσεων.\nΗ ταράτσα της πολυκατοικίας του Λε Κορμπιζιέ “σκαρφαλώνει στον ουρανό της Μασσαλίας”\nH αρχιτεκτονική ομάδα της Ζάχα Χαντίντ προτείνει την φουτουριστική εκδοχή του “Νέου Αρχαιολογικού Μουσείο Σπάρτης””


Η Κατερίνα Καινούργιου "πρόδωσε" με μοναδικό τρόπο την πλαστική επέμβαση που έχει κάνει η Φαίη Σκορδά! - PISTEPSETO.NET\nΗ Κατερίνα Καινούργιου "πρόδωσε" με μοναδικό τρόπο την πλαστική επέμβαση που έχει κάνει η Φαίη Σκορδά!\nΠροσπάθησε να το "μαζέψει" στη συνέχεια, αλλά το κακό είχε γίνει.\nΤις αλλαγές που έχουν κάνει στην εμφάνιση διάφορες παρουσιάστριες σχολίαζαν στην εκπομπή «Φτιάξε καφέ να στα πω», όταν εμφανίστηκε στην οθόνη η Φαίη Σκορδά. «Αααα! Πώς ήταν;», αντέδρασε αυθόρμητα η Ανθή Βούλγαρη. Όμως, η αυθόρμητη -μαχαιριά στην καρδιά- παρατήρηση ήρθε από την Κατερίνα Καινούργιου και ήταν αυτή που προκάλεσε αίσθηση.\n«Οφείλω να πω ότι η Φαίη δεν έχει κάνει και τίποτα πέρα από στήθος. Το έχει παραδεχτεί το στήθος; Τελοσπάντων, μπορεί να έχει κάνει στήθος, εγώ αυτό πιστεύω, δεν ξέρω αν ισχύει», είπε η Κατερίνα Καινούργιου για την Φαίη Σκορδά.\non 11:06:00 π.μ.


Γαλλία: Τα νοσοκομεία έτοιμα για πιθανό δεύτερο κύμα | Euronews\nΑπό euronews • ανανεώθηκε πριν: 23/06/2020\nΗρεμία μετά την καταιγίδα. Ή λίγο πριν την επόμενη. Στο νοσοκομείο της Ντιζόν κανείς δεν τολμά να εφησυχάσει καθώς είναι αδύνατο να ξεχαστεί πόσο γρήγορα συνέβησαν όλα.\nΣτις 27 Φεβρουαρίου, νοσηλεύτηκε ο πρώτος ασθενής με Covid-19. Έκτοτε, το νοσοκομείο δέχτηκε 2.400 ασθενείς. Στο απόγειο της κρίσης, το 30% των κλινών ήταν ήταν μόνο για ασθενείς με κορονοϊό.\nΣήμερα νοσηλεύονται μόνο 3. Το νοσοκομείο επανέρχεται αργά στα φυσιολογικά του δεδομένα, αλλά προετοιμάζεται να αντιδράσει γρήγορα σε περίπτωση δεύτερου κύματος, που θα μπορούσε να συμβεί το φθινόπωρο.\n«Έχουμε κρεβάτια που είναι ακόμα διαθέσιμα για ασθενείς της Covid-19. Επί του παρόντος δεν είναι γεμάτα, αλλά θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν αύριο αν χρειαστεί. Δεν θεωρούμε ότι η πανδημία του κορονοϊού είναι πίσω μας. Ωστόσο, η διαφορά σε σύγκριση με το πρώτο κύμα, είναι ότι είμαστε πολύ καλύτερα εξοπλισμένοι σε μεγάλη κλίμακα. Τώρα μπορούμε να κάνουμε έως και 2.500 τεστ την ημέρα», λέει η Ναντέζ Μπάλ, πρόεδρος του νοσοκομείου της Ντιζόν.\nΛιγότεροι ασθενείς με Covid19 δεν σημαίνει λιγότερη δουλεια για το προσωπικό. Αν και τα έκτακτα περιστατικά διασφαλίστηκαν κατά τη διάρκεια της κρίσης, πολλοί ασθενείς ανέβαλαν τις λιγότερο επείγουσες επεμβάσεις. Αλλά σε περίπτωση νέας επιδημίας, οι χειρουργοί ξέρουν ότι μπορούν να βασιστούν πλέον και στις νέες τεχνολογίες.\n«Καταβλήθηκε μεγάλη προσπάθεια στις τηλεδιασκέψεις κατά τη διάρκεια του πρώτου κύματος, για να διατηρηθεί η επαφή με ασθενείς που έπρεπε να ακυρώσουν τις επεμβάσεις τους. Και είναι σαφές ότι μόλις καταφέραμε να τους επαναπρογραμματίσουμε, δώσαμε προτεραιότητα στους ασθενείς που το χρειαζόταν περισσότερο. Και ξέραμε ποιοι είναι, διότι συνεχίζαμε να τους ελέγχουμε σε αυτή τη δύσκολη περίοδο», λέει ο νευροχειρουργός Ζακ Μπαν.\nΗ αγωνία των γιατρών και των νοσηλευτών είναι μόνο μια. Αν θα είναι σε θέση να αντεπεξέλθουν σε ένα δεύτερο κύμα.\n«Αυτό που μας κράτησε είναι η υποστήριξη άλλων τμημάτων που ήρθαν να μας βοηθήσουν σε μονάδες έκτακτης ανάγκης, Είχαμε επίσης βοήθεια από εξωτερικούς νοσοκόμους. Είναι πάντα ενδιαφέρον να συνεργαζόμαστε με ανθρώπους που δεν έχουμε συνηθίσει να εργαζόμαστε μαζί», λέει η αναισθησιολόγος, Ζαστίν Περό\n«Τα γαλλικά νοσοκομεία βρίσκονται σε ενδιάμεση κατάσταση.Αφενός, υπάρχουν τέσσερις φορές λιγότεροι νοσηλευόμενοι ασθενείς σε σύγκριση με τον Απρίλιο, αφετέρου, περισσότερες από 80 μονάδες λειτουργούν σε όλη τη χώρα. Ο κίνδυνος επανεμφάνισης της πανδημίας απαιτεί επαγρύπνηση.» μεταδίδει από τη Ντιζόν ο ανταποκριτής του euronews Γκιγιόμ Πετί.


Γ. Βαρουφάκης: Βλέπω εκλογές πριν επιβάλει η κυβέρνηση το πέμπτο μνημόνιο | Anatropi News\nΕγκύκλιος του εισαγγελέα του Αρείου Πάγου, Β. Πλιώτα, περί γενετήσιας ελευθερίας\nΓ. Βαρουφάκης: Βλέπω εκλογές πριν επιβάλει η κυβέρνηση το πέμπτο μνημόνιο\n«Βλέπω εκλογές πριν επιβάλλει η κυβέρνηση το πέμπτο μνημόνιο. Δε θα κάνει το λάθος του Γιώργου Παπανδρέου ο οποίος επέβαλλε μνημόνιο χωρίς να έχει φρέσκια λαϊκή εντολή. Θεωρώ ότι ο κ. Μητσοτάκης θα προσπαθήσει να την αποκτήσει, αλλά εξαρτάται πότε θα του το βάλλουν «το μαχαίρι στο λαιμό» για το πέμπτο μνημόνιο, το Νοέμβριο, το Δεκέμβριο , ή το Μάρτιο» δήλωσε στο ΑΠΕ ο πρόεδρος της Κ.Ο. και Γραμματέας του ΜέΡΑ25 Γιάνης Βαρουφάκης.\nΟ πρόεδρος της Κ.Ο. και Γραμματέας του ΜέΡΑ25, αναφέρθηκε και στον τουρισμό καθώς και στην επικείμενη επίσκεψη του πρωθυπουργού στις Βρυξέλλες το ερχόμενο Σαββατοκύριακο.\n«Ο τουρισμός φέτος δεν υπάρχει. Το βασικό διακύβευμα είναι πώς, αυτό το μεγάλο σοκ για τους ανθρώπους μας στη Ρόδο, στην Κέρκυρα, στην Κρήτη και παντού σε όλη την Ελλάδα, θα το αποσβέσουμε χωρίς να το μεγεθύνουμε, γιατί δυστυχώς οι πολιτικές κυβερνήσεις το μεγεθύνουν. Όπως τους προειδοποιήσαμε από την αρχή οι αναβολές φόρων, εισφορών, δόσεων σε τράπεζες δε βοηθάνε, χρειάζεται κούρεμα. Χωρίς τα κουρέματα αυτά, τα δημόσια έσοδα θα καταρρεύσουν του χρόνου. Παράλληλα πρέπει να αντισταθούμε στο πέμπτο μνημόνιο, γιατί όταν αρχίσουμε να συνερχόμαστε του χρόνου, τα μέτρα της τρόικας δεν μπορεί να την αντέξει ο ελληνικός λαός», τόνισε ο κ. Βαρουφάκης και πρόσθεσε «εφόσον δεν υπάρχουν κουρέματα στις ληξιπρόθεσμες οφειλές των ανθρώπων που «χτυπήθηκαν» δεν μπορούμε παρά να χαρακτηρίσουμε την κυβερνητική πολιτική ως μία μεθοδευμένη ολιγωρία. Η ανικανότητα του καπετάνιου να καταλάβει ότι έρχεται μία ισχυρότατη φουρτούνα, δεν τον προετοιμάζει για τη στιγμή που θα χτυπήσει αυτή η φουρτούνα», είπε.\nΣε συνέντευξη Τύπου ο κ. Βαρουφάκης παρουσίασε την ολοκληρωμένη πρόταση νόμου για την προστασία των πολιτών από τις επιπτώσεις της εντεινόμενης οικονομικής κρίσης, ενώ το πρωί επισκέφθηκε το Γενικό Νοσοκομείο της Κέρκυρας.\nΚλείνοντας το πλαίσιο των επαφών του στο νησί ο γραμματέας του ΜέΡΑ25 Γιάνης Βαρουφάκης σε συνάντηση που είχε, στην Ιόνιο Βουλή, με τους εκπροσώπους των παραγωγικών φορέων της Κέρκυρας, τους ευχήθηκε «κουράγιο». «Δεν φτάνει μόνο το κουράγιο των επιχειρηματιών χρειάζονται κουρέματα. Αν το ελληνικό δημόσιο δε κάνει κουρέματα, θα έχουμε λουκέτα «ουκ αν λάβεις παρά των κεκλεισμένων», δεν θα πάρουν ούτε αυτά που είναι ληξιπρόθεσμα τώρα, ούτε τα μελλοντικά έσοδα» κατέληξε ο Γιάνης Βαρουφάκης.\nPrevious ArticleΑναστάσιος: Πολιτιστική τζιχάντ η απόφαση για την Αγία Σοφία\nNext Article Νέα πληρωμή αποζημίωσης ειδικού σκοπού – Ποιους αφορά


Nano Nagle Bridge (Κορκ, Ιρλανδία) - Κριτικές - TripAdvisor\nNano Nagle Bridge: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Nano Nagle Bridge\nNano Nagle Bridge, Κορκ - Κριτικές\nΝο 81 από 123 δραστηριότητες - Κορκ\nΗ ίδια η γέφυρα δεν είναι τίποτα σπουδαίο, αλλά το Nano Nagle Center είναι ξεχωριστό!\nΈχουμε μια συνύπαρξη με την σειρά παρουσίασης των αδελφών, γι 'αυτό αναζήτησε αυτή τη γέφυρα. Είναι δύσκολο να βρείτε την πλάκα στο Νάνο και δεν είναι μεγάλη γέφυρα, αλλά σε οδηγεί σε ένα ταξίδι στο Κέντρο Nano Nagle όπου δημιουργήθηκε η Τάξη Παρουσίας. Το νεκροταφείο...και τα εδάφη και η ιστορία εκεί αντισταθμίζουν τη γερή γέφυρα.Περισσότερα\nΗ γέφυρα αυτή κατά μήκος του ποταμού στη πόλη. Όπως και οι περισσότεροι χτίζουμε γέφυρες. Δεν φαίνεται να είναι τίποτα το ιδιαίτερο σχετικά με αυτό. Μου έτυχε να βρίσκονται εκεί ούτως ή άλλως, αλλά δεν θα ξαναπήγαινα έξω από το δρόμο για να το δείτε.\nΠοταμό Lee είναι σανίδα σωτηρίας του Cork, οφείλω να πω. Ενώνεται με την Κελτική ocean εδώ στο Cork. Το λιμάνι είναι ένα φυσικό 1 . Ποταμό Lee διαθέτει 42 γέφυρες. 29 Γέφυρες r στο Κορκ!!!!!!! .Ο Νάνο Nagle Bridge είναι ένα από αυτά, που συνδέει...τη Sullivan Quay n Grand Parade. Θεωρώ ότι είναι μία απλή σε σύγκριση με Ha'Penny BridgeΠερισσότερα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Nano Nagle Bridge και από προηγούμενους επισκέπτες.


Tech News: Μικρή ομάδα ο Ancel\nΎστερα από μία ταραγμένη ιστορία ανάπτυξης κατά την οποία έφτασε στο χείλος της ακύρωσης και της ανάκαμψης πολλές φορές, η συνέχεια του cult action/adventure game του 2003, Beyond Good & Evil, βρίσκεται και επίσημα υπό κατασκευή, αλλά ο δημιουργός της σειράς, Michel Ancel, δηλώνει ότι “θα πάρει καιρό” επειδή ο ίδιος διατηρεί σκόπιμα την ομάδα του μικρή, για να “προστατέψει τη δημιουργικότητα”.\n“Σε αυτό το παιχνίδι, κρατάμε την ομάδα μικρή, για να προστατέψουμε τη δημιουργικότητα και για να μην μετατραπεί το παιχνίδι σε εμπορικό προϊόν, για να διατηρήσει την ψυχή του,” είπε την περασμένη εβδομάδα ο Ancel, σε ένα συνέδριο για τα video games που έγινε στο Montpellier της Γαλλίας.\nΛίγες μέρες νωρίτερα στην E3, η Ubisoft ανακοίνωσε την ανάπτυξη του Rayman: Origins, του πιο πρόσφατου 2D game της platform σειράς που επίσης ξεπήδησε από το μυαλό του Ancel. Το παιχνίδι αναπτύσσεται από μία ομάδα πέντε ανθρώπων, οι οποίοι χρησιμοποιούν εργαλεία που έχουν σκοπό να μειώσουν τα τεχνικά εμπόδια ανάμεσα στους καλλιτέχνες και στους προγραμματιστές. Η ομάδα σκοπεύει στο τέλος να διαθέσει αυτά τα εργαλεία στο κοινό.\nΟ Ancel ανέφερε ότι η ομάδα του Beyond Good & Evil 2 χρησιμοποιεί παρόμοια εργαλεία και για το δικό της παιχνίδι. “Έχει πάρει λίγο περισσότερο καιρό,” παραδέχτηκε, “αλλά θέλουμε πολύ να χρησιμοποιήσουμε αυτό το σύστημα με το παιχνίδι, επειδή πρόκειται για ένα φιλόδοξο τίτλο και θέλουμε να φτιάξουμε κάτι πραγματικά ξεχωριστό.” Ορισμένες αναφορές θέλουν τον σχεδιαστή να ελπίζει στην παραχώρηση αυτών των εργαλείων στο κοινό, όπως θα συμβεί και στην περίπτωση της ομάδας του Rayman: Origins.\nΤο αρχικό Beyond Good & Evil κυκλοφόρησε για PC, PlayStation 2, GameCube και Xbox. Παρά το ότι δεν σημείωσε εμπορική επιτυχία, έλαβε θετικές κριτικές και προκάλεσε τη δημιουργία μιας παθιασμένης κοινότητας οπαδών. Μέσα σε αυτά τα επτά χρόνια από την κυκλοφορία του, ο Ancel είχε εκφράσει πολλές φορές την επιθυμία του να επιστρέψει στο σύμπαν του παιχνιδιού. Το 2008, εμφανίστηκε ένα teaser trailer από τη συνέχειά του, αλλά η Ubisoft ισχυρίστηκε αργότερα ότι το video ήταν στην ουσία μία υπόθεση εργασίας και δεν αποτελούσε επιβεβαίωση για την ύπαρξη ενός νέου παιχνιδιού.\nΑναρτήθηκε από invalid στις 12:54 μ.μ.


ΚΕΡΔΟΣ - Βις: Το νησί στην Κροατίας που αντικατέστησε την Σκόπελο στο «Mamma Mia»\nΒις: Το νησί στην Κροατίας που αντικατέστησε την Σκόπελο στο «Mamma Mia»\n«Kalokairi», αυτό είναι το όνομα του νησιού που εκτυλίσσεται η ιστορία του Mamma Mia. Στην πρώτη ταινία, το «φωτεινό» αυτό όνομα είχε δοθεί στη Σκόπελο, όπου είχαν γίνει και τα γυρίσματα.\nΣτο σίκουελ «Mamma Mia! Here We Go Again», ωστόσο, το «Kalokairi» είναι άλλο. Οι συντελεστές ταξίδεψαν μέχρι τη νήσο Βις της Κροατίας και έστησαν κάμερες και σκηνικό.\nΤο μικροσκοπικό γραφικό νησί ήταν γιουγκοσλαβική στρατιωτική βάση μέχρι το 1989 και παρέμενε απομονωμένο και αραιοκατοικημένο μέχρι πρόσφατα.\nΑν και η Bις, έκτοτε, έχει γίνει τουριστικός προορισμός παραμένει αρκετά ερημικό. Το Mamma Mia, βέβαια, θα μπορούσε να το φέρει στο προσκήνιο.\nΗ παραλία StinvaΗ παραλία Stinva\nΚέρδος online 19/7/2018 17:36


Παπαδόπουλος: Καλύτερα χωρίς αυτούς - 18/07 18:18 : aek365\nΠέμπτη 18 ΙΟΥΛ 2019 - 18:18 0 ΣΧΟΛΙΑ\nΣυνεχίζεται η κόντρα Παναθηναϊκού και Ολυμπιακού\nΕυχαριστημένος με τις αποφάσεις που πάρθηκαν στο έκτακτο ΔΣ του ΕΣΑΚΕ ήταν ο Μάνος Παπαδόπουλος, κάνοντας λόγο για νίκη του ελληνικού μπάσκετ. «Είναι μια νίκη του ελληνικού μπάσκετ», δήλωσε αρχικά ο πρόεδρος της ΚΑΕ Παναθηναϊκός και πρόσθεσε: «Υπάρχει ένα οργανωμένο σχέδιο δυσφήμησης και απαξίωσης του προϊόντος, του πρωταθλήματος γενικότερα. Μία ασέβεια προς τους ανθρώπους, που αγαπούν το άθλημα και δίνουν χρήματα από την τσέπη τους. Αυτό το βλέπουμε σήμερα με τη σύμπραξη ομάδων. Είναι η απάντηση σε αυτούς που λένε ότι το μπάσκετ πεθαίνει. Εγώ, έχω να τους πω ότι το μπάσκετ είναι εδώ. Το μπάσκετ μεγαλώνει και ίσως χωρίς αυτούς να είναι καλύτερα».


Wood luck! - giveaway - Ονειροποιείο\nWood luck! - giveaway\nΝίκη 12/02/2015 31 Comments ΓΟΥΡΙΑ , ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ Edit\nTouch wood for luck ή μήπως χτύπα ξύλο;\nΜε όλα όσα γίνονται την τύχη τη χρειαζόμαστε πιο πολύ από ποτέ... Τα γουράκια της καινούριας χρονιάς έχουν στοιχεία από ξύλο που το αγαπάμε πολύ!\nΒόλτα στο δάσος. Μια ιδέα της φοβερής Δήμητρας για ένα διόραμα ήρθε κι έδεσε με τα ελατάκια και τα ελαφάκια!\nΚαρδιές γεμάτες αγάπη.\nΜερικά πιο κλασικά με πολύτιμες ευχές.\nΚαι τέλος αγγελάκια- αγγελιοφόροι που μακάρι να φέρνουν μόνο χαρμόσυνα νέα.\nΤα γουράκια έρχονται σήμερα να στολίσουν το Ονειροποιείο που έχει γενέθλια, γίνεται πέντε χρόνων! Εκτος του ότι μου φαίνεται απίστευτο πως πέρασαν κιόλας πέντε χρόνια από την πρώτη ανάρτηση, νομίζω ότι αξίζει να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλη την παρέα που βρεθήκαμε, κουβεντιάσαμε, γελάσαμε, συγκινηθήκαμε κι ανταλλάξαμε ιδέες εδώ όλα αυτά τα χρόνια.\nΤην επόμενη Κυριακή θα κάνουμε μια μικρή κλήρωση για τρία γουράκια, οπότε αφήστε ένα σχόλιο με μια ευχή και ποιο σας άρεσε περισσότερο για να πάρετε μέρος. Μπορούν να πάρουν μέρος και όσοι δεν είναι αναγνώστες του μπλογκ, αρκεί να αφήσουν ένα e-mail για να επικοινωνήσουμε.\nΧαρούμενο και γιορτινό μήνα σε όλους!!!\nnikol 3 Δεκεμβρίου 2015 - 12:50 π.μ.\nΤο ξύλο το αγαπάμε πράγματι πολύ !! Και αυτά τα όμορφα γούρια με λευκό χρώμα και πολύτιμες ευχές είναι ότι καλύτερα !! Να είσαι καλά Νικάκι μου με τους ανθρώπους της καρδιάς σου και άκου πέντε χρόνια μόνο !!!\nΝα γίνουν πολλά πολλά ακόμα εδώ μέσα όλοι μαζί\nΕΥΓΕΝΙΑ 3 Δεκεμβρίου 2015 - 1:10 π.μ.\nΝίκη σε ευχαριστούμε πολυ!!!! Ειναι απλώς υπέροχα κ αξιοθαύμαστα! Καθένας θα ήθελε να κερδίσει ένα! Φιλακια και του χρόνου με υγεια!!!!\nΑνώνυμος 3 Δεκεμβρίου 2015 - 3:51 π.μ.\nΚαλό μήνα να χεις Νίκη μου!! Δεν έχω λόγια για αυτά τα πανέμορφα πράγματα που δημιούργησες!! Είναι όλα καταπληκτικά!! Μπράβο σου!!\nΧρόνια πολλά στο σπιτάκι σου, να σαι πάντα έτσι δημιουργική και να γεμίζει η οθόνη από τις ομορφιές σου!!\nΦιλάκια πολλά κοπέλα μου και καλή δημιουργική συνέχεια να χεις!!\nnikiad.blogspot.gr 3 Δεκεμβρίου 2015 - 7:30 π.μ.\nΧρόνια πολλά στο σπιτάκι σου , Νίκη !!!!!! Εύχομαι να θαυμάσουμε πολλές πολλές όμορφες δημιουργίες σου και στο μέλλον !!!!!!!\nΤα γούρια σου ΥΠΕΡΟΧΑ !!!!!!!\nκυκλάμινο 3 Δεκεμβρίου 2015 - 7:40 π.μ.\nΥπέροχα τα γούρια σου Νίκη!!!! Χρόνια πολλά στο σπιτάκι σου!!! Φιλιά\nΦιλία 3 Δεκεμβρίου 2015 - 8:25 π.μ.\nΠολύχρονο το σπιτάκι σου, Νίκη μου. Να μας δίνει πάντα ευαισθησία και καλαισθησία, όπως μας έχεις συνηθίσει όλα αυτά τα χρόνια. Τα γούρια σου είναι εκπληκτικά και πολύ φίνα.\nΕγώ θα πω και ποιο θέλω.... Χχχχααα χα.... Μία απ' τις υπέροχες καρδούλες σου!\nsyros2js 3 Δεκεμβρίου 2015 - 11:43 π.μ.\nΔεν είναι μόνο τα υλικά όμορφα και σε προδιαθέτουν για υπέροχες δημιουργίες... Είναι και αυτά τα χεράκια που ό,τι κι να τους δώσεις, θα το μεταμορφώσουν με μιας σε κάτι ονειρικό!\nΧρόνια πολλά και καλά στο σπιτάκι σου, κούκλα μου! Να είναι γεμάτο με πολύ έμπνευση και άπειρους πιστούς αναγνώστες!\nΚαλό μήνα, κοριτσάκι μου! ΣΣΣΣΣΣΣΣΜΟΥΤΣ πολλά-πολλά!\nΕλένη Φλογερά 3 Δεκεμβρίου 2015 - 12:59 μ.μ.\nΝίκη μου πανέμορφα τα γουράκια σου, ιδίως οι καρδούλες και τα έλατα!!!\nΚαι του χρόνου να φτιάξεις πάλι και να είσαι καλά εσύ και η οικογένειά σου. Χρόνια πολλά στο μπλογγόσπιτό σου.\nΔέσποινα 3 Δεκεμβρίου 2015 - 1:05 μ.μ.\nΠω πω πω , ομορφιές!\nΤα ελατάκια είναι τα αγαπημένα μου!\nΧρόνια πολλά στο σπιτάκι σου!\nΧαρά Θεοδωρίτση 3 Δεκεμβρίου 2015 - 1:28 μ.μ.\nΘα ευχηθώ απο καρδιάς,πολλά πολλά πολλά χρονια ακόμα δημιουργικής έμπνευσης και καλαισθησίας!!!\nΤο σπιτάκι σου που ήμουν τυχερη να γνωρίσω απο τον πρώτο καιρό,εξακολουθεί νάναι όαση ομορφιάς και θετικής ενέργειας.\nΦιλάκια πολλά για καλή συνέχεια\nΝίκη Γιαννουλίδου 3 Δεκεμβρίου 2015 - 5:18 μ.μ.\nΕύχομαι το blog σου να σου δίνει πάντα χαρές και τόσο υπέροχες δημιουργίες λοπως αυτές εδω!\nΟι καρδιές ειδικά είναι υπέροχες!\nΦιλιά πολλά & καλές γιορτές!\nairis 3 Δεκεμβρίου 2015 - 10:08 μ.μ.\nΑ συνομίληκα είμαστε Νίκη μου;\nΧρόνια πολλά και καλά. Να συνεχίσεις να δημιουργείς για χρόνια!\nΥπέροχα όλα !!!\nΛατρεύω λινάτσα και δαντέλες! Ακόμα και τα Χριστούγεννα!\nUnknown 3 Δεκεμβρίου 2015 - 10:31 μ.μ.\nΧρόνια πολλα και καλά στο ομορφο σπιτάκι σου Νίκη !!!\nΥπέροχα τα γούρια ...τελεια ...καλή συνεχεία\nΚική Κωνσταντίνου 4 Δεκεμβρίου 2015 - 8:25 π.μ.\nWoman in Blogs 4 Δεκεμβρίου 2015 - 10:30 π.μ.\nΜ' άρεσαν πολύ τα γουράκια σου, Νίκη μου! Είναι διακριτικά και μπορούν να ταιριάξουν παντού. Το ξύλο μ' αρέσει πολύ ως υλικό και ιδιαίτερα για τα Χριστούγεννα.\nΠολλά χρόνια ακόμα να χαίρεσαι το blogάκι σου κι εμείς να χαιρόμαστε τις δημιουργίες σου!\nΕφη Αδαμιδου Πασοπούλου 4 Δεκεμβρίου 2015 - 9:47 μ.μ.\nΕίτε είναι πέτρινες, είτε είναι ξύλινες οι δημιουργίες σου πάντα είναι φινετσάτες, καλοδουλεμένες, προσεγμένες άψογα και όλες εχουν τα ίδια συστατικά το μεράκι και την αγάπη σου!!! Είμαι εξ άλλου θαυμάστρια της δουλειάς σου. Εύχομαι το μπλοκοσπιτάκι σου να στολίζει την όμορφη γειτονιά μας για πολλά πολλά χρόνια Φιλάκια εορταστικά\nMarie-Anne 5 Δεκεμβρίου 2015 - 12:24 π.μ.\nΜα πόσο μου αρέσουν τα ξύλινα στολίδια, δεν λέγεται!!!!! Γι αυτό κι εγώ ξύλινα έφτιαξα φέτος!!\nΝίκη μου, έγιναν πανέμορφα τα γούρια σου!!!! Αυτές οι καρδούλες, ειδικά, με τα τριανταφυλλάκια μου έκλεψαν την καρδιά!! Πολύχρονο να είναι το σπιτάκι σου, και να το χαιρόμαστε για πολλά πολλά χρόνια στην όμορφη μπλογκογειτονιά μας!!!! Καλή συνέχεια και καλό Σαββατοκύριακο!!!!Φιλάκια!!!!\nΡένα Χριστοδούλου 5 Δεκεμβρίου 2015 - 8:20 π.μ.\nΝίκη μου, χρόνια πολλά για το σπιτάκι σου.\nΕίμαστε συνομήλικοι, όπως οι περισσότερες φίλες.\nΤελειώσαμε δλδ τα νήπια και θα πάμε στο Δημοτικό, τι καλά.\nΕύχομαι να τα λέμε για πολλά χρόνια ακόμη.\nΘαυμάζω τη δουλειά σου και δεν θα έλεγα όχι για ένα ξύλινο δεντράκι για να το βάλω στο δέντρο μας.\nknitales 5 Δεκεμβρίου 2015 - 2:49 μ.μ.\nΠρωτότυπα και πολύ πολύ vintage τα γούρια σου!!\nΌλα είναι υπέροχα αλλά οι καρδιές μπήκαν την καρδιά μου!\nΕυχαριστούμε για τα δωράκια σου και καλές γιορτές με υγεία σε όλους!!!\nΜαρία Έλενα 5 Δεκεμβρίου 2015 - 3:07 μ.μ.\nΕίναι όλα πολύ όμορφα.\nDennis Kontarinis 5 Δεκεμβρίου 2015 - 5:53 μ.μ.\nΕίμαι και πάλι εδώ μετά την περιπέτεια που περάσαμε.\nΤα γουράκια σου υπέροχα.\nΝάσαι πάντα καλά αγαπητή μου.\nκυκλάμινο 6 Δεκεμβρίου 2015 - 9:09 π.μ.\nΧρόνια πολλά και ευτυχισμένα!!!!!!!!!! Φιλιά\nmagda 6 Δεκεμβρίου 2015 - 3:03 μ.μ.\nΧρόνια πολλά Νίκη μου, για την γιορτή σου και για το blog σου!\nΝα έχεις υγεία, χαρά και έμπνευση, για να μας χαρίζεις τα υπέροχα στολίδια σου!\nΣμαραγδάκι- Ρούλα 6 Δεκεμβρίου 2015 - 7:15 μ.μ.\nΠρωτα θα σου ευχηθω για την γιορτή σου Νικη μου να είσαι γερή και να σε χαίρονται οι αγαπημενοι σου φιλη μου ...πολύχρονη .!!!\nΝα σου ευχηθω για το μπλοκ σου χρόνια πολλα...δημιουργικα.. να είσαι παντα εδώ για πολλα χρονια μαζι μας να μας δίνεις ομορφες ιδέες .. καθε φορα... Τα ξυλινα σου γουρακια μαζι με το ζεστό υλικό τους έχουν και γινει απιθανα οπως ζηλεψα και τα πετρινα σου.. σπιτακια ...σου εκλεψα φωτό... Τοξοτακι ειναι το μπλοκ σου; γιορταζει .. αναμεσα στα δικα μου γενεθλια και στην γιορτή..μου χι.χι. να περνας ομορφα οτι και να κανεις .. Νικη μου φιλακιαααα!!!!\nΣοφία 6 Δεκεμβρίου 2015 - 8:01 μ.μ.\nΝα είσαι κοντά μας πολλά χρόνια γεμάτα\nδημουργικά διάθεση !!! Τόσο όμορφα τα γούρια !!\nUnknown 7 Δεκεμβρίου 2015 - 4:44 μ.μ.\n΄Ηρθα για να αφήσω ευχές για την γιορτή σου κι έπεσα πάνω σε άλλη μία γιορτή...!\nΧρόνια Πολλά Νίκη! Να είσαι γερή, χαμογελαστή και δημιουργική...!\nΧρόνια Πολλά στο blog! Eύχομαι πολλές πολλές εμπνευσμένες αναρτήσεις σαν την σημερινή!!\nElenfly 8 Δεκεμβρίου 2015 - 1:11 π.μ.\nΝα τα εκατοστησει το blogάκι σου,παντα ωραίες αναρτήσεις!!πολυ ωραία τα γουρια σου αυτό που ξεχώρισα είναι το ελατάκι με τις ευχές!Χρόνια πολλα και για το όνομά σου Πολυχρονη και ευτυχισμένη!!!\nHandmade Crafts by MaRia-TheOni 8 Δεκεμβρίου 2015 - 2:50 π.μ.\nΝα τα χιλιασει το Blogακι σου!!!!Να εισαι παντα καλα και ακρως δημιουργικη!!!!Τα γουρια ειναι πανεμορφα!!!!\nMomma's daily life 8 Δεκεμβρίου 2015 - 8:47 π.μ.\nΌχι 5, αλλά 105 πέντε χρόνια να υπάρχεις στην μπλογκόσφαιρα να την ομορφαίνεις με τα όμορφα καλούδια σου! Πάνω από όλα όμως, εύχομαι προσωπικά σε εσένα υγεία και πολύ τύχη! Τα γούρια είναι πραγματικά μοναδικά!\nΑνώνυμος 8 Δεκεμβρίου 2015 - 5:39 μ.μ.\nΚαλησπέρα Νίκη μου!! Χρόνια πολλά γλυκειά μου για την γιορτή σου!! Δεν μπήκα καθόλου στα blogs αυτές τις μέρες γι αυτό δεν έστειλα νωρίτερα. Να σαι πάντα γερή και δημιουργική και να περνάς πολύ όμορφα με τους αγαπημένους σου!!\nΦιλιά πολλά και ν αχεις μια όμορφη βδομάδα!!\nKiki Aposeki 9 Δεκεμβρίου 2015 - 11:26 μ.μ.\nΠέντε χρόνια Νικούλα μου, κι εμένα απίστευτο μου μοιάζει!!! Σε ξέρω τόσο καιρό;;;; Τόσα χρόνια παρέα;;; Φοβερό δεν είναι;;; Εύχομαι το υπέροχο ονειροποιείο σου να μας συντροφεύει για ποοοοοολλλλλάαααα χρόνια ακόμα, να γεμίζεις τις ψυχές και τις καρδιές μας με τις ομορφιές σου!!! Σε φιλώ ξεχωριστό μου πλάσμα!!!


ΑΜΕΣΗ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΕΚΑΒ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟ ΕΛΙΚΟΠΤΕΡΟ ΤΗΣ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΙΕΡΙΣΣΟ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ – ΣΥΝ ΣΕ ΟΛΑ\nΜαΐου 12, 2017 Μαΐου 12, 2017\nΑΜΕΣΗ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΕΚΑΒ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟ ΕΛΙΚΟΠΤΕΡΟ ΤΗΣ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΙΕΡΙΣΣΟ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ\nΘέμα: Άμεση κινητοποίηση του ΕΚΑΒ σε συνεργασία με το ελικόπτερο της Πυροσβεστικής στην Ιερισσό Χαλκιδικής\nΆμεση λύση δόθηκε κατά τις πρωινές ώρες του Σαββάτου 6 Μαΐου, σε έκτακτο ιατρικό περιστατικό συμπολίτη μας από την Αμμουλιανή Χαλκιδικής, όταν κρίθηκε από τον αγροτικό ιατρό του νησιού ότι ο ασθενής έπρεπε να μεταφερθεί κατεπειγόντως σε νοσοκομείο της Θεσσαλονίκης.\nΤο ασθενοφόρο που εδρεύει στη νέα βάση ΕΚΑΒ στην Ιερισσό από την 1η Μαΐου, η οποία δημιουργήθηκε μετά από επίμονες ενέργειες της Κατερίνας Ιγγλέζη και σε συνεργασία με τον Πρόεδρο του ΕΚΑΒ κ. Καρακατσιανόπουλο (τον οποίο και ευχαριστούμε ιδιαίτερα), μετέφερε τον ασθενή από την Τρυπητή στην Ιερισσό, όπου και τον παρέλαβε ελικόπτερο της πυροσβεστικής, έτσι ώστε να μην χαθεί πολύτιμος χρόνος και να παραμείνει το ασθενοφόρο στην περιοχή.\nΚατά τη διάρκεια των τελευταίων μηνών, σημειώθηκαν πολλά περιστατικά που έχριζαν επείγουσας αντιμετώπισης, η οποία όμως λόγω ελλείψεων ασθενοφόρου και προσωπικού δεν ήταν εφικτή, με πολύ δυσάρεστα αποτελέσματα.\nΗ δημιουργία βάσης ΕΚΑΒ και η ύπαρξη ασθενοφόρου μόνιμα στην περιοχή φυσικά και δεν μπορεί δυστυχώς να επανορθώσει για τα όσα τραγικά συνέβησαν, μπορεί όμως να “προλάβει” την επανάληψη παρόμοιων καταστάσεων.\nΕνημερώνουμε επίσης τους πολίτες, ότι ελικόπτερο του Πυροσβεστικού Σώματος διατίθεται για δεύτερη χρονιά στο ΕΚΑΒ από το Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη σε συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας κατά τους θερινούς μήνες (1η Μαΐου- 31 Οκτωβρίου), στην προσπάθεια να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα καθυστερήσεων διακομιδής ασθενών λόγω κυκλοφοριακής συμφόρησης κάθε Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή καθ’ όλη τη διάρκεια της τουριστικής περιόδου.\nΟι προσπάθειες για τη βελτίωση των υποδομών και των υπηρεσιών που προσφέρονται στους πολίτες του νομού μας συνεχίζονται με απρόσκοπτη προσπάθεια, επιμονή και σε καμία περίπτωση δεν σταματούν εδώ.\n← Τσακαλώτος: Από το 24% στο 13% ο ΦΠΑ στα αγροτικά εφόδια, από 1ης Ιουλίου\nΧρ. Σπίρτζης: Δεν πρόκειται για ξαφνικό θάνατο του ΟΑΣΘ αλλά για ορθολογική μετεξέλιξή του →


Πέντε πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε για τα 20 χρόνια του Ευρώ- Η ελληνική ιστορία του | Libre\nΠέντε πράγματα που…\nΠέντε πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε για τα 20 χρόνια του Ευρώ- Η ελληνική ιστορία του\nSpotlight Θέμα 1\nΤην Πρωτοχρονιά του 2002 οι σαμπάνιες άνοιγαν σε δώδεκα κράτη-μέλη της ΕΕ, που γιόρταζαν τη συμμετοχή τους στο κοινό ευρωπαϊκό νόμισμα: Γερμανία, Γαλλία, Βέλγιο, Φινλανδία, Ιρλανδία, Ιταλία, Λουξεμβούργο, Ολλανδία, Αυστρία, Πορτογαλία, Ισπανία, αλλά και η Ελλάδα ήταν οι πρώτες χώρες που καθιέρωσαν το ευρώ ως μέσο για τις καθημερινές πληρωμές.\nΕίχε προηγηθεί μία εύλογη μεταβατική περίοδος, στην οποία το ευρώ λειτουργούσε απλώς ως λογιστικό νόμισμα. Ήταν ένα μεγάλο βήμα για την εμβάθυνση της ευρωπαϊκής ενοποίησης, αλλά παράλληλα ήταν και ένα βήμα προς το άγνωστο. Τόσο οι αισιόδοξοι, όσο και οι «Κασσάνδρες» έκαναν τις δικές τους προβλέψεις για το μέλλον του ενιαίου ευρωπαϊκού νομίσματος. Ας δούμε αν δικαιώθηκαν στις πιο σημαντικές από αυτές.\n1.«Το ευρώ θα γίνει νέο αποθεματικό νόμισμα». Ισχύει.\nΤο 1997 ο Φρεντ Μπέργκστεν, διευθυντής του Ινστιτούτου Διεθνούς Οικονομίας Πίτερσον (PIIE), είχε προβλέψει ότι το ευρώ θα γίνει «τουλάχιστον το δεύτερο ισχυρότερο νόμισμα στον κόσμο», ενώ σε κάθε περίπτωση θα βάλει τέλος στη μονοκρατορία του αμερικανικού δολαρίου. Όλες οι επίσημες έρευνες και οι οικονομικοί δείκτες υποδεικνύουν σήμερα ότι δεν υπάρχει άλλος σοβαρός ανταγωνιστής για το δολάριο και το ευρώ. Βεβαίως, ως αποθεματικό νόμισμα το δολάριο παραμένει στην κορυφή. Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου (ΔΝΤ) για το δεύτερο εξάμηνο του 2021, το 59% των νομισματικών αποθεμάτων σε όλον τον κόσμο είναι σε δολάρια, ενώ το ευρώ ακολουθεί στη δεύτερη θέση με 20,5%. Όμως το προβάδισμα του δολαρίου συρρικνώνεται, αν εξετάσουμε τον συνολικό όγκο συναλλαγών. Πρόσφατα στοιχεία του διεθνούς συστήματος διατραπεζικών πληρωμών SWIFT δείχνουν ότι οι συναλλαγές σε δολάρια ανέρχονται σε ποσοστό 39,1% του συνόλου, ενώ εκείνες σε ευρώ κυμαίνονται στο 38,1%. Μάλιστα το 2020 το ευρώ είχε ξεπεράσει το δολάριο.\n2.«Αργά ή γρήγορα η Μ.Βρετανία θα προσχωρήσει στο ευρώ». Δεν ισχύει.\n‘Ισως η πιο εσφαλμένη εκτίμηση που έχει ακουστεί ποτέ για το ευρώ. Ασφαλώς, ήδη από τις αρχές της δεκαετίας του ´90 οι Βρετανοί αντιμετώπιζαν με ιδιαίτερη επιφύλαξη το ενιαίο ευρωπαϊκό νόμισμα, δεν έλειπαν ωστόσο και οι ένθερμοι υποστηρικτές.\nΟ τότε πρωθυπουργός Τόνι Μπλερ έλεγε ότι είναι προς το συμφέρον της ίδιας της Βρετανίας να προσχωρήσει στην ευρωζώνη. Επιφανείς εκπρόσωποι του επιχειρηματικού κόσμου έβλεπαν το ευρώ ως ένα μελλοντικό παράλληλο νόμισμα, το οποίο αργά ή γρήγορα θα διεδεχόταν τη στερλίνα. Αρχικά γινόταν λόγος για δημοψήφισμα, ώστε οι ίδιοι οι Βρετανοί να αποφασίσουν αν θέλουν να προσχωρήσουν στην ευρωζώνη. Τελικά έγινε δημοψήφισμα με ερώτημα την παραμονή της Βρετανίας στην ίδια την ΕΕ. Η συνέχεια είναι γνωστή.\n3.«Το ευρώ δεν θα είναι τόσο ισχυρό, όσο το γερμανικό μάρκο». Δεν ισχύει.\nΟι Γερμανοί ήταν υπερήφανοι για το μάρκο τους. Ήταν ένα ισχυρό νόμισμα, που δεν έχανε την αξία του. Σε δημοσκόπηση που είχε γίνει στη Γερμανία λίγο πριν την καθιέρωση του ευρώ, μόλις το ένα τέταρτο των ερωτηθέντων εκτιμούσε ότι το ευρώ θα αποδειχθεί τόσο σταθερό, όσο το γερμανικό μάρκο. Σήμερα όμως το ευρώ αποδεικνύεται ακόμη πιο σκληρό νόμισμα. Από το 2002 μέχρι σήμερα το γνωστό μας ευρώ χάνει κάθε χρόνο μόλις το 1,6% της αξίας του, λόγω πληθωρισμού. Στο μάρκο το αντίστοιχο ποσοστό ήταν -2,4%. Ασφαλώς χρειάζεται προσοχή όταν καταφεύγει κανείς σε μία τέτοια σύγκριση, δεδομένου ότι το διεθνές περιβάλλον ήταν διαφορετικό. Για παράδειγμα στα πρώτα χρόνια μετά την επανένωση της Γερμανίας ο πληθωρισμός ήταν ιδιαίτερα υψηλός, ενώ από το 2007 και μετά η διεθνής χρηματοπιστωτική κρίση, που εξελίχθηκε σε κρίση χρέους, προκάλεσε δραστική και ασυνήθιστη μείωση. Ωστόσο η τάση φαίνεται να αναστρέφεται και πάλι, λόγω των μέτρων κατά της πανδημίας.\n4.«Για τις χώρες του Νότου δεν είναι εύκολο να απεμπολήσουν το εθνικό νόμισμα». Ισχύει.\nΑπό το τέλος του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου μέχρι σήμερα οι δείκτες ανάπτυξης στις χώρες της Νότιας Ευρώπης είναι χαμηλότεροι από τους αντίστοιχους στον Βορρά. Τα εθνικά τους νομίσματα αποδείχθηκαν λιγότερο σταθερά από το γερμανικό μάρκο. Για τις δώδεκα ευρωπαϊκές χώρες που καθιέρωσαν από κοινού το ευρώ, η οικονομία τους αναπτύχθηκε κατά 50% μετά το 2002, ποσοστό που θεωρείται ικανοποιητικό, αν και αντιστοιχεί μόλις στο ήμισυ της οικονομικής ανάπτυξης των ΗΠΑ.\nΩστόσο στις περισσότερες χώρες του Νότου οι δείκτες ανάπτυξης ήταν αισθητά χαμηλότεροι, ιδιαίτερα στην Πορτογαλία και την Ιταλία. Αυτό οφείλεται στην ευρω-κρίση που έπληξε τις χώρες αυτές προ δεκαετίας. Την ώρα της κρίσης η έλλειψη εθνικού νομίσματος είχε δραματικές συνέπειες για μία χώρα όπως η Ελλάδα ή η Ιταλία. Υπό διαφορετικές συνθήκες θα μπορούσαν να αμβλύνουν τις αρνητικές συνέπειες υποτιμώντας το εθνικό νόμισμα, όπως είχαν πράξει πολλές φορές στο παρελθόν. Όταν η δραχμή ή η λιρέτα υποχωρούσε απέναντι στο μάρκο, τότε τα ελληνικά ή τα ιταλικά προϊόντα γίνονταν πιο φθηνά, άρα πιο ελκυστικά εκτός συνόρων. Πιο οικονομικές γίνονταν και οι διακοπές για τους επισκέπτες από τον Βορρά. Το ευρώ έχει εξαλείψει αυτή τη δυνατότητα.\n5. «Η Γερμανία και άλλες χώρες του Βορρά θα πρέπει να πληρώνουν τα χρέη των οικονομικά ασθενέστερων». Ισχύει, αλλά με προϋποθέσεις.\nΣε ένα συμπέρασμα ομονοούσαν οι οικονομολόγοι πριν από την καθιέρωση του ευρώ: για να λειτουργήσει η νομισματική ένωση, θα πρέπει όλα τα κράτη-μέλη να ακολουθούν παρεμφερή δημοσιονομική πολιτική και να τηρούν τα «κριτήρια σύγκλισης» ή «κριτήρια του Μάαστριχτ», τα οποία επιβάλλουν ανώτατο όριο, ως ποσοστό επί του ΑΕΠ, για παράδειγμα για το έλλειμμα του κρατικού προϋπολογισμού (3%) και το δημόσιο χρέος (60%). Οι ενδιαφερόμενοι να προσχωρήσουν στο ευρώ θα πρέπει να εκπληρώνουν τα κριτήρια. Είκοσι χρόνια αργότερα είναι πλέον εμφανές ότι σχεδόν όλα τα κράτη-μέλη παραβιάζουν τα κριτήρια του Μάαστριχτ, αλλά είναι εξίσου σαφές ότι αυτό οφείλεται εν μέρει στο υψηλό κόστος για την καταπολέμηση της πανδημίας.\nΤο «σενάριο τρόμου» για τη Γερμανία και άλλες χώρες του Βορρά ήταν ότι κάποια μέρα οι οικονομικά ισχυροί θα κληθούν να πληρώσουν για τους οικονομικά ασθενέστερους. Όμως, ακόμη και στη διάρκεια της ευρω-κρίσης αποφεύχθηκε η σύναψη κοινού χρέους υπό τη μορφή ευρω-ομολόγων. Αντ’ αυτού οι χώρες της κρίσης έλαβαν δάνεια ή εγυήσεις για παροχή δανείων με μεγάλη διάρκεια αποπληρωμής. Μόνο σε περίπτωση που οι εγγυήσεις καταπέσουν, οι πιστωτές θα κληθούν να πληρώσουν. Αλλά μέχρι στιγμής δεν έχουν υποστεί καμία ζημία. Μάλλον το αντίθετο συνέβη: μέχρι το 2018 μόνο η Γερμανία έχει κερδίσει σε τόκους τρία δισεκατομμύρια ευρώ από δάνεια που παραχώρησε στην Ελλάδα. Όμως η πανδημία αλλάζει τα δεδομένα. Για πρώτη φορά τα κράτη-μέλη της ευρωζώνης προχωρούν σε σύναψη κοινού χρέους, προκειμένου να χρηματοδοτήσουν το Ταμείο Ανάκαμψης. Οι υποστηρικτές του μέτρου επισημαίνουν ότι «ασυνήθιστοι καιροί απαιτούν ασυνήθιστα μέτρα». Οι επικριτές, αντιθέτως, κάνουν λόγο για το τέλος της «ιδίας ευθύνης» και στηλιτεύουν το πρώτο βήμα προς μία μελλοντική «Ένωση Χρέους».\nΤα ξημερώματα της Πρωτοχρονιάς του 2002, ο πρώην πρωθυπουργός Κώστας Σημίτης φωτογραφίστηκε δίπλα σε ΑΤΜ, κρατώντας στα χέρια του χαρτονομίσματα του νέου νομίσματος της χώρας, του ευρώ. Δίπλα του, ο τότε διοικητής της Τραπέζης της Ελλάδος Λουκάς Παπαδήμος, χειροκροτούσε.\nΟ κ. Σημίτης συνδέθηκε με το χρηματιστήριο αφού επί πρωθυπουργίας του, πάνω από ένα εκατομμύριο Έλληνες είχαν ενασχόληση με μετοχές. Πολλές από αυτές, όμως, τελικά, τον Σεπτέμβριο του 1999 αποδείχθηκαν “φούσκες”, η αξία τους εκμηδενίστηκε, και η κυβέρνηση Σημίτη έγινε στόχος σκληρής κριτικής για τους χειρισμούς της.\n“Το ευρώ είναι η σταθερή αφετηρία για την εδραίωση της ισχυρής και υπερήφανης Ελλάδας, μιας Ελλάδας που δεν μελαγχολεί, δεν παραιτείται, δεν μεμψιμοιρεί, αλλά επιμένει, προσπαθεί, πετυχαίνει και η εικόνα του φτωχού συγγενή δίνει πλέον τη θέση της στην εικόνα μιας χώρας που πιστεύει στον εαυτό της”, έλεγε ο Κώστας Σημίτης με το ξημέρωμα του 2002.\nΗ Ελλάδα με τις κυβερνήσεις Σημίτη, έκανε τα πάντα για να επιτευχθεί ο στόχος του ευρώ. Στο δρόμο της δημοσιονομικής εξυγίανσης και της επίτευξης των κριτηρίων της Συνθήκης του Μάαστριχτ για την ένταξη στο ευρώ, φτάσαμε στη μείωση του ελλείμματος από 10,4% το 1995 σε 1,09% το 1999 και του δημοσίου χρέους από 111,3% του ΑΕΠ σε 105,2%.\nΤο 2001 η είσοδος στην Ευρωζώνη γιορτάστηκε από την ελληνική κυβέρνηση, η οποία είχε συμμαχήσει ακόμη και με την Goldman Sachs προκειμένου να εξασφαλίσει την υλοποίηση της. Μέσα σε μόλις δύο χρόνια, φάνηκε πως το ευρωπαϊκό όνειρο είχε αρχίσει να μετατρέπεται σε εφιάλτη.\nΤο 2003 το ΔΝΤ ενημέρωσε την κυβέρνηση Σημίτη ότι η απώλεια ανταγωνιστικότητας που είχε υποστεί η Ελλάδα από την ένταξή της στην ευρωπαϊκή νομισματική ένωση ήταν δραματική και πως, προκειμένου η ελληνική οικονομία να αντέξει στο ευρώ, απαιτούνταν άμεσα διαρθρωτικά μέτρα και ένα πρόγραμμα δημοσιονομικής πειθαρχίας για να επιτευχθεί επείγουσα εσωτερική υποτίμηση.\nΣε έκθεσή του τον Ιούνιο του 2003 το ΔΝΤ αποτύπωνε τη ραγδαία ανατίμηση της Πραγματικής Σταθμισμένης Συναλλαγματικής Ισοτιμίας της Ελλάδας, η οποία είχε απογειωθεί στα επίπεδα-ρεκόρ που είχαν καταγραφεί το 1997 και που είχαν οδηγήσει σε υποτίμηση της δραχμής κατά 14%.\nΧωρίς την επιλογή της υποτίμησης η Ελλάδα βρέθηκε απέναντι σε ένα τεράστιο έλλειμμα ανταγωνιστικότητας. Την κατάσταση επιδείνωνε η ανατίμηση του ίδιου του ευρώ.\nΟ Κώστας Σημίτσης κρατά τα πρώτα ελληνικά ευρώ\nΣτα μέσα του 2003 η κυβέρνηση Σημίτη πληροφορούνταν από το ΔΝΤ ότι, προκειμένου να μην αποτύχει το πείραμα της ένταξής της στην Ευρωζώνη, η Ελλάδα χρειαζόταν εσωτερική υποτίμηση τουλάχιστον κατά 15%, ποσοστό εξαιρετικά μεγάλο και αντίστοιχο σχεδόν με αυτό που σημειώθηκε μεταξύ 2010-2013 με την εφαρμογή του γνωστού προγράμματος ακραίας λιτότητας της τρόικας.\nΜπροστά στον κίνδυνο δριμείας ύφεσης αν επιχειρούνταν εσωτερική υποτίμηση αλλά και αδυνατώντας να παραδεχτεί τον εκτροχιασμό της ελληνικής οικονομίας εντός Ευρωζώνης, η κυβέρνηση Σημίτη επέλεξε να υποσχεθεί τη λήψη μέτρων για να ικανοποιήσει το ΔΝΤ και τους εταίρους της.\nΠηγή: DW, news247.gr\nTags: ευρωζωνη ευρωπη ΚΩΣΤΑΣ ΣΗΜΙΤΗΣ


«Χρειάζεται στήριξη ο Ζαγοράκης» | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροSuper League«Χρειάζεται στήριξη ο Ζαγοράκης» Κοινοποιήστε\n«Χρειάζεται στήριξη ο Ζαγοράκης»\tΣυντάκτης: Μανώλης Λόγγρος\nΔημοσίευση: Τρίτη, 03 Μαίου 2011 09.42\nΆξια σεβασμού χαρακτήρισε τη δουλειά του Θόδωρου Ζαγοράκη ο Μπάνε Πρέλεβιτς.\tΑναλυτικά οι δηλώσεις του: «Έκανα μια κουβέντα το Σάββατο με τον Θόδωρο, αυτό που ξέρω εγώ είναι, ότι η δουλειά που έχει κάνει ο Ζαγοράκης είναι άξια σεβασμού. Φοβερή και σε αγωνιστικό και σε διοικητικό επίπεδο. Χρειάζεται στήριξη. Χωρίς να έχει η ομάδα ιδιοκτήτη που να βάζει λεφτά, ο Ζαγοράκης συνδύασε και τα δύο με απίστευτο τρόπο. Κατάφερε να κάνει και παλιές πληρωμές και να δώσει επιτυχίες στο αγωνιστικό, γιατί για μένα και η συμμετοχή στα πλέι οφ είναι επιτυχία. Δε χρειάζεται να πούμε τίποτε περισσότερο, εγώ είχα μια πρώτη γνωριμία με τους ανθρώπους που θα είναι στο δ.σ. της ΠΑΕ», δήλωσε αρχικά. Όσον αφορά στο μπάσκετ, ο Μπάνε Πρέλεβιτς είπε: «Ποτέ δεν υπάρχει περίπτωση να χαθώ από το μπάσκετ. Όποτε είμαι στη Θεσσαλονίκη, θα είμαι στο Παλατάκι. Θα μπορέσουμε να πούμε πολλά περισσότερα και για το μπάσκετ και για το ποδόσφαιρο, αφού τελειώσουν οι αγωνιστικές υποχρεώσεις, γιατί τώρα είναι η πιο σημαντική περίοδος της χρονιάς και για τα δύο, με αγώνες πλέι οφ».\tΚατηγορία: Super League


Μαρτίνς: «Δεν είναι στόχος μας τα ρεκόρ, αλλά τα πρωταθλήματα» | Superleague 1 & Ολυμπιακός | gazzetta.gr\nBC KHIMKI 6\nΠαρασκευή, 19 Απριλίου 2019 - 14:28\nFollow @twitterΜαρτίνς: «Δεν είναι στόχος μας τα ρεκόρ, αλλά τα πρωταθλήματα»\nΣτην ουσία και στην κατάκτηση των τίτλων στέκεται ο Πέδρο Μαρτίνς, ο οποίος έκανε τον απολογισμό της χρονιάς.\nΓια το πως αντιμετώπιζαν οι αντίπαλοί του τον Ολυμπιακό: «Χωρίς να θέλω να δείξω έλλειψη σεβασμού άλλαξε ο τρόπος που μας αντιμετώπιζαν στην έδρα μας. Είναι μεγάλες οι διαφορές από πέρυσι, καθώς οι αντίπαλοί μας έρχονται να μας αντιμετωπίσουν με διαφορετικό σκεπτικό. Όλες οι ομάδες ξέρουν πως θα... περάσουν δύσκολα εδώ, λόγω και του κόσμου μας, που είναι μεγάλη βοήθεια για εμάς».\nΓια τις τελευταίες δύο αγωνιστικές: «Σοβαρότητα, συγκέντρωση και πολλή δουλειά. Σκοπεύουμε να ολοκληρώσουμε την χρονιά με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αυτή η φανέλα ορίζει δέσμευση και πρέπει κάθε στιγμή να ανταποκρινόμαστε».\nΓια τη φετινή παρουσία της ομάδας: «Με τον ίδιο επιθετικό τρόπο πρέπει να παρουσιαζόμαστε συνέχεια και στόχος μας είναι όχι να σπάμε τα ρεκόρ, αλλά να πάρουμε το πρωτάθλημα. Είχαμε πρόβλημα στην αρχή με την αποτελεσματικότητά μας. Ξέραμε πως ήμασταν μια καινούργια ομάδα και πως θα θέλαμε χρόνο να βελτιωθούμε και να πάμε καλύτερα, κάτι που συνέβη. Αυτός ήταν ο στόχος μας, να είμαστε επιθετικοί και δεν άλλαξε κάτι στον τρόπο, απλά γνωριστήκαμε καλύτερα και βελτιωθήκαμε. Θεωρώ πως προσαρμοστήκαμε καλύτερα σε βάθος χρόνου».\nΓια την προσαρμογή των παικτών του: «Είναι εύκολο σε μία ομάδα όταν υπάρχουν έμπειροι παίκτες να βοηθήσουν τους νέους. Αυτό δεν συνέβη σε εμάς, διότι είχαμε πολλούς καινούργιους ποδοσφαιριστές, που έπρεπε να προσαρμοστούν. Θα ήταν πιο εύκολο να πάει κάποιος σε μια... δεμένη ομάδα και να μπουν άμεσα σε αυτήν. Είμαι περήφανος για τον επαγγελματισμό των παικτών μου.\nΠοτέ δε παραπονέθηκε κανείς, για να περάσει χρόνο αλλού πέρα από το σύλλογο, με την οικογένειά του ή κάτι άλλο, λόγω και των πολλών υποχρεώσεών μας. Άπαντες ήταν συγκεντρωμένοι και προσηλωμένοι καθ' όλη τη διάρκεια της χρονιάς. Είχαμε πάντως προσωπικότητα και επαγγελματισμό.\nΠολύ σημαντικό ρόλο έπαιξε και το γεγονός πως έχουμε σπουδαίους χαρακτήρες στην ομάδας. Είχαμε τα προβλήματα μας φέτος και τις δυσκολίες μας, αλλά δείξαμε ότι είμαστε οικογένεια».\nΓια τη δουλειά του προπονητή: «Δεν σταματάει ποτέ η δουλειά του προπονητή. Δεν απολαμβάνει ούτε τη νίκη, ούτε την ήττα. Πάντα τρέχει και σκέφτεται τα επόμενα παιχνίδια. Δεν σταματάει ποτέ να ψάχνει τρόπους βελτίωσης και να κάνει πράγματα όσον αφορά την ομάδα».\nΓια την πρωτιά στα εισιτήρια: «Πολύ σημαντικό το γεγονός αυτό. Ήταν στόχος μας να φέρουμε τους φιλάθλους μας στο γήπεδο. Το πετύχαμε λόγω δουλειάς και αφοσίωσης, με σεβασμό πάτα προς τον κόσμο μας, που θέλει να βλέπει θεαματικό ποδόσφαιρο και α περνάει καλά όταν έρχεται να μας δει».\nΓια τις διαφορές στην κουλτούρα στο ποδόσφαιρο και εκείνες των Ελλήνων φιλάθλων με τους Πορτογάλους: «Δεν είναι πολύ διαφορετική η κουλτούρα. Μετά το EURO 2004 και την κατάκτηση του από την Ελλάδα, έχει αναβαθμιστεί στις υποδομές του. Όσων αφορά τους φιλάθλους, το μόνο που μετράει όπως κι εδώ είναι η νίκη. Οι μεγάλες ομάδες έχουν κάνει βήματα μπροστά, με διαφορά όμως από τις μικρομεσαίες, οι οποίες δεν έχουν τόσο κόσμο στο γήπεδο».\nΓια τον Τσιμίκα: «Πρώτη χρονιά που ο Τσιμίκας ήταν σε τόσο υψηλό επίπεδο. Δεν ήταν πως δεν είχε ποιότητα ή του έλειπε κάτι, αλλά έπρεπε να προσαρμοστεί και να ανταπεξέλθει στα θέλω μας».


Ελένη Κουρτελίδου: «Δάκρυσε για το μετάλλιο που χάθηκε» - Action In Sports Cyprus\nΕλένη Κουρτελίδου: «Δάκρυσε για το μετάλλιο που χάθηκε»\nEleni Kourtelidou hellenic waitlifting 2019\nΣτο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα Αρσης Βαρών η Ελένη Κουρτελίδου ξεπέρασε τον εαυτό της. Σε έναν αγώνα δεν μετράει μόνο το αποτέλεσμα, αλλά και η συνολική προσπάθεια. Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια ένα μήνα πριν τη διοργάνωση της Γεωργίας τραυματίστηκε κι όλοι της έλεγαν ότι δεν θα προλάβει. Το προπονητικό και ιατρικό επιτελείο, όμως, δούλεψαν σκληρά και ήρθε η 7η θέση. Η Ελένη Κουρτελίδου ωστόσο δεν έμεινε απόλυτα ικανοποιημένη και όπως μας αποκάλυψε έκλαψε που χάθηκε μια τόσο μεγάλη ευκαιρία να πάρει μετάλλιο, καθώς πριν τον τραυματισμό της οι επιδόσεις της στην προπόνηση ήταν επιδόσεις… βάθρου.\n«Οι στόχοι μου πάντα ήταν πολύ προσγειωμένοι και εφικτοί. Γι αυτό και τώρα θέλω να αγωνιστώ στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα. Να κοιτάξω την καλύτερη αποκατάσταση για τον τραυματισμό μου και μετά θα κάνω το νέο μου αγωνιστικό πλάνο. Που ενδεχομένως να υπάρχει και η Ολυμπιακή πρόκριση. Τέλος θα πω ένα μεγάλο ευχαριστώ στην Ομοσπονδία τον πρόεδρο Πύρρο Δήμα και τον προπονητή Οδυσσέα Δήμα που με πίστευαν ακόμα κι όταν δεν είχα πιάσει μπάρα. Η εμπιστοσύνη τους και η προσπάθειά μας, μας έφεραν ένα ικανοποιητικό αποτελέσματα. Θα ήθελα να ευχαριστήσω επίσης όσους με στήριξαν αυτό τον μήνα που διέμενα στην Αθήνα, καθώς και στους ανθρώπους στη Θεσσαλονίκη που γυμνάζομαι και δεν με άφησαν ούτε στιγμή …»\nΠροηγούμενο άρθροΗ ελληνική Γυμναστική έλαμψε στα εγκαίνια της “Sportexpo 2019”\nΕπόμενο άρθροΈξι «δελφίνια» μας σε Αυστρία, Ελβετία


OpenMoko FreeRunner | Pestaola\nby Stefanos Kofopoulos • On 14-04-2008 • AT 12:45 pm • 6 ΣΧΟΛΙΑ\nΤο OpenMoko δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό στην Ελλάδα έχει καταφέρει όμως να ξεπουλήσει τόσο το developement kit όσο και το πρώτο μοντέλο με κωδικό όνομα Neo1973. Με τέτοια επιτυχία θα ήταν χαζό να μην κυκλοφορήσει και η εξέλιξη της σειρά που ακούει στο όνομα OpenMoko FreeRunner. Δεν υπάρχουν πολλές λεπτομέρειες για τα νέα χαρακτηριστικά εκτός από την δυνατότητα να τρέχει Linux (φυσικά), οθόνη VGA και touchscreen, γρηγορότερος επεξεργαστής @ 400MHz CPU, 3D accelerometer, Bluetooth 2.0, WiFi και υποστήριξη για κάρτες μνήμη microSD.\nΗ τιμή φτάνει τα $399 με την ελπίδα για εισαγωγή στην Ελλάδα να πεθαίνει τελευταία.\nBy streamkid • on 14.04.2008 • at 2:16 pm\nΕίναι λίγο ανοργάνωτοι.. Τους έιχα στείλει email (και ξέρω κι άλλους που είχαν στείλει επίσης) για να αγοράσουμε το ολοκληρωμένο sdk, αλλά μας γράψανε τελειώς. Πως περιμένουν να προχωρήσουν έτσι;\nΈχουν αλλάξει τα χρονοδιαγράμματα τους αμέτρητες φορές..\nBy Titanas • on 14.04.2008 • at 2:40 pm\n@streamkid: Έχεις καταλάβει αν παίζουν μόνο Ταϊβάν ή και αλλού;\nBy streamkid • on 14.04.2008 • at 3:00 pm\nΙδέα δεν έχω. Δεν έχω ακούσει πάντως τίποτα για αποκλειστικότητα στην Ταϊβάν.\nBy Titanas • on 14.04.2008 • at 3:15 pm\n@streamkid: Από την Wikipedia διαβάζω ότι το OpenMoko ξεκίνησε από την First International Computer, Inc. (FIC). A Taiwanese computer and components manufacturer.\nΜε μια γρήγοργη ματιά δεν κατάφερα να βρω περισσότερες πληροφορίες στην σελίδα τους.\nBy Kevin_Jim • on 14.04.2008 • at 6:37 pm\nΤο περιμένω για πάρα πολύ καιρό και σίγουρα θα το πάρω. Λογικά όχι από Ελλάδα γιατί αν το πάρω από εδώ τα $ θα μετατραπούν σε Euro. Είναι φοβερό εργαλίο και το θέλω. Python coding στο κινιτό και τα μυαλά στο Blender !\nPS: Μάλλον θα μπορείς να το κάνεις και customization. Στο site του υπάρχει link για να κάνεις upload .cad αρχεία για το πως θες να είναι ( ίσος πάλι να μην κατάλαβα καλά γιατί έχω καιρό να ασχοληθώ με το hardware του αφού το Software του είναι αυτό που με ελκύει τόσο πολυ ! )\nBy carpe diem • on 15.04.2008 • at 11:00 pm\nΟπως παντα ομως η ελπιδα θα πεθανει καποια στιγμη ετσι οπως το βλεπω εγω!


Mammoth Slow Food, νοστιμιές στο τραπέζι - Newpost.gr\nΔημοσίευση 2 Δεκεμβρίου 2016, 08:00\nΗ θέση Απέχει μόλις τρία λεπτά με τα πόδια από την στάση «Πεντέλη» του προαστικού σιδηροδρόμου. Πάνω ακριβώς στην πλατεία Ελευθερίας στα Βριλήσσια, η οποία είναι πάντα ζωντανή, η αγορά υπερπλήρης, η γειτονιά φιλική για παιδιά, ποδηλάτες, οικογένειες, αλλά και αναπτυσσόμενος γαστρονομικός προορισμός. Μπορεί οι ψησταριές και τα μπεργκεράδικα να φαίνεται ότι μονοπωλούν το χάρτη της εστίασης στην περιοχή, αλλά αρχίζουν σιγά-σιγά να ξετρυπώνουν νέα μαγαζιά, που μοιάζει να «πονάνε» περισσότερο το θέμα «φαΐ».\nΗ ατμόσφαιρα Θυμίζει μικρό γαλλικό μπιστρό με ιδιαίτερα χειροποίητα φωτιστικά και ξύλινα τραπεζοκαθίσματα.\nΤο φαγητό Δοκίμασα το μυλοκόπι στη σχάρα με σπανάκι και το απόλαυσα πραγματικά. Ηταν ζουμερό και φρεσκότατο. Το ίδιο νόστιμες -και μπόλικες- και οι ταλιατέλες με απάκι, μαϊντανό και κατίκι. Από τις σαλάτες διαλέξαμε αυτή με σπανάκι, παντζαρόφυλλα και μανούρι - και μια βελούδινη ταραμοσαλάτα. Το καπνιστό σκουμπρί με κρεμμύδι, ρόκα και λεμόνι ήταν επίσης έξοχος μεζές. Το μενού αλλάζει καθημερινά με πιάτα ημέρας, ενώ πολλές επιλογές έχουν και οι χορτοφάγοι, όπως το μπιφτέκι φακής, λαχανικών και κινόα που ακούσαμε ότι είναι νοστιμότατο. Πολύ ευχαριστηθήκαμε και ευτυχώς τα Βριλήσσια δεν είναι μακριά.\nΟ λογαριασμός Υπολογίστε 20 ευρώ το άτομο, με αρκετό φαγητό.\nΗ κάβα Διαθέτει εξαιρετικό λευκό και ροζέ house wine από την Κορινθία και παραδοσιακή τσικουδιά από τα ορεινά Χανιά.\nΕπιπλέον πληροφορίες Το μενού του Mammoth Slow Food αλλάζει καθημερινά. Ωράριο λειτουργίας: Δευτέρα κλειστά. Τρίτη έως Κυριακή 13.00 μ.μ. - 23.00 μ.μ. Για τα μαγειρευτά και τις πίτες ημέρας, μπορείτε να παρακολουθείτε την σελίδα του εστιατορίου. Κείμενο Appetit-ικες. Φωτο Κλ. Μουσταφέλλου\nMammoth Slow Food, Θέτιδος 1, πλατεία Ελευθερίας, Βριλήσσια, τηλ. 210-61.31.180


Σχόλιο για τις διαβάσεις πεζών: Τα... χειροκροτήματα της ντροπής! - InKefalonia\nΣχόλιο για τις διαβάσεις πεζών: Τα... χειροκροτήματα της ντροπής!\nΤελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 21 Αυγούστου 2014 12:03\nΣχόλιο σχετικά με την απαράδεκτη κατάσταση των διαβάσεων πεζών έκανε στην ιστοσελίδα μας ο Γιώργος Μεσσάρης Στο ενδιαφέρον σχόλιό του τονίζει... ΤΑ ΧΕΙΡΟΚΡΟΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΝΤΡΟΠΗΣ Αγαπητέ κε Χαλαβαζή, Παρότι συμφωνώ απόλυτα με τις απόψεις σας γύρω από την άθλια κατάσταση των διαβάσεων πεζών στο Αργοστόλι, θα ήθελα να επισημάνω ότι το βάψιμό τους θα έχει πιθανόν το αντίθετο αποτέλεσμα από το επιδιωκόμενο. Και εξηγούμαι:\nΟι ξένοι τουρίστες θα ενθαρρύνονταν να διασχίζουν άφοβα τις φρεσκοβαμμένες διαβάσεις και κάτι τέτοιο θα προκαλούσε ατυχήματα αφού η αναλγησία των Ελλήνων οδηγών έχει βαρέσει κόκκινο!\nΜετά από παραμονή σαράντα και πλέον χρόνων στο εξωτερικό, ζω τα τελευταία 4 χρόνια, εδώ, στην ιδιαίτερή μου πατρίδα – τη λατρεμένη μου Κεφαλλονιά – και σας διαβεβαιώνω ότι αισθάνομαι ντροπή για την έλλειψη κοινωνικής συμπεριφοράς του λαού μας. Δεν μπορούμε να επιδείξουμε έστω και μια υποτυπώδη αβρότητα προς τον συνάνθρωπο μας. Η κατάσταση, δε, είναι τραγική σε ότι αφορά την οδική μας συμπεριφορά.\nΟι δρόμοι είναι γεμάτοι μύρια παραδείγματα οδικής τρέλας. Αναβάτες επιδίδονται σε αγώνες ταχύτητας χωρίς κράνος (και το χειρότερο ορισμένοι το κρατούν με περίσσια υπερηφάνεια στο χέρι!!!), άλλοι πάλι έχουν πάνω σε μια μοτοσυκλέτα ολόκληρη την οικογένεια (γυναίκα και κάνα δυο παιδιά). Οδηγοί χωρίς ζώνες ασφαλείας και με το κινητό σε πλήρη δράση ενώ οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν τι είναι φώτα πορείας και συμπεριφέρονται λες και οι δημόσιοι δρόμοι είναι ιδιοκτησίες τους. Άλλοι παραβιάζουν μονόδρομους χωρίς ίχνος συναίσθησης των κινδύνων που δημιουργούν. Όσο για τον τρόπο που σταθμεύουν τα οχήματα τους τι να πρωτοσχολιάσει κανείς! Παρκάρουν όπου νάναι και όπως νάναι! Δεν έχετε παρά να επισκεφθείτε μία από τις υπεραγορές (στα ελληνικά λέγονται... supermarkets) όπου παρότι υπάρχουν αμέτρητοι κενοί χώροι στάθμευσης, οι ασυνείδητοι θα σταθμεύσουν μπροστά από τις πόρτες του καταστήματος δυσκολεύοντας την πρόσβαση των ηλικιωμένων και θέτοντας σε κίνδυνο τα παιδιά λόγω μειωμένης ορατότητας!\nΕπανερχόμενος στο θέμα που θίξατε, θέλω να τονίσω ότι αν η αστυνομία δεν επιβάλλει το νόμο, αν δεν επιβάλλονται πρόστιμα στους οδηγούς που δεν δίνουν προτεραιότητα στους πεζούς, πολύ φοβάμαι ότι θα θρηνήσουμε θύματα πάνω στις φρεσκοβαμμένες διαβάσεις.\nΣυνηθισμένος από το εξωτερικό δίνω πάντα προτεραιότητα στους πεζούς και, πιστέψτε με, νιώθω πολύ άσχημα από τις αντιδράσεις ορισμένων ξένων τουριστών οι οποίοι με... χειροκροτούν!!! Θεωρώ ότι είναι το χειροκρότημα της ντροπής.\nΥΓ: Βέβαια στην προαναφερθείσα τραγελαφική κατάσταση υπάρχουν και εξαιρέσεις, οι οποίες, όμως, επιβεβαιώνουν δυστυχώς τον κανόνα!\nΔημήτριος Π. Σιμωτά : Ό,τι δίνεις… παίρνεις!\nΤι συμβαίνει με την Διαδημοτική Επιχείρηση Καθαριότητας;


Mezzanine: forgetters & Red Dons @ The Lexington\nforgetters & Red Dons @ The Lexington\nΩ, θεοί, ακόμα προσπαθώ να νιώσω καλά τι είδα χθες βράδυ. Αρρώστια, πώς το λένε. Από τις φάσεις που συνειδητοποιείς ότι ποτέ, ποτέ μια συναυλία με χίλια και δύο χιλιάδες και δέκα χιλιάδες άτομα δεν θα είναι τόσο δυνατή εμπειρία όσο μια συναυλία σε ένα μικρό χώρο με διακόσια άτομα που γίνονται ένα με την μπάντα. Στην περίπτωση των Red Dons δε, κυριολεκτικά: ο τραγουδιστής παίζει να πέρασε το μισό λάιβ κάτω απ' τη σκηνή (με την κιθάρα του ή με το μικρόφωνο), να τα σπάει, ένα με τον κόσμο. Και όταν ανάμεσα σε δυο τραγούδια γκρίνιαξε πώς τον αφήνουν να χορεύει μόνος του επικράτησε πανδαιμόνιο, κατέβηκε και ο μπασίστας, έκαναν και οι δύο crowd surfing συνεχίζοντας να παίζουν. Ό,τι πρέπει να συμβεί σε μια punk συναυλία που σέβεται τον εαυτό της δηλαδή. Είναι και μπαντάρα αυτοί οι Red Dons αδερφάκι μου. Δικό τους ήχο στο punk rock, πόσες μπάντες δηλαδή μπορούν να το καυχιούνται αυτό; Τσίμπησα και δύο βινύλια και μια αφίσα και όλα όμορφα.\nΒέβαια η πραγματική αρρώστια χθές ήταν οι forgetters. Εντάξει, όταν βλέπεις ένα απ' τα είδωλά σου απο κοντά δεν μπορείς να είσαι αντικειμενικός. Και όταν λέμε για τον Blake Schwarzenbach, μιλάμε για τον τύπο απ' τους Jawbreaker, τη μπάντα που ήταν μεγάλο, πολύ μεγάλο μου κόλλημα. Το γαμάτο είναι οτι με τους forgetters ο Blake έχει κρατήσει τον ήχο που έκανε τους Jawbreaker μοναδικούς στα αυτιά μου, και τον έχει σπρώξει κάπως πιο πολύ προς το indie, κρατώντας όμως όλη τη δυναμικότητα του punk rock. Είχε πλάκα να τους βλέπεις στη σκηνή: για τον ντράμερ χαζολογόντας λέγαμε οτι θα είναι τυπάκι που πετυχαίνεις σε γκαλερί στο Brooklyn, ξέρεις τώρα, arty νεοϋορκέζικη φάση. Η μπασίστρια σαν να ξεπήδησε απο κάποιο καρέ του Mitch Clem, θες να την κάνεις κολλητή σου. Έκαναν και τα κουλτουριάρικα αστειάκια τους ανάμεσα στα τραγούδια, τίγκα στην ειρωνεία, στη φάση που ταιριάζει σε "intellectuals". Ο Blake μας ενημέρωσε μάλιστα (χωρίς κάποια αφορμή) πως αγόρασε δυο βιβλία χθες, ένα του Thomas Hardy (Βρετανός, χειροκρότημα απ' το ακροατήριο) και ένα που είχε γράψει μια γκόμενα του Πικάσο για τον Πικάσο. Ή μετά, σχολιάζοντας έναν προβολέα που τους τύφλωνε είπε πως είναι σαν "ηλιοβασίλεμα τα μεσάνυχτα" και ζήτησε γυαλιά ηλίου για τον ντράμερ (του έδωσαν). Εντάξει, μην προσπαθείς να βγάλεις άκρη, δεν γίνεται. Κι αν όλο αυτό το arty πράγμα μπορεί να ακούγεται κουραστικό σε κάποιους, η μουσική της μπάντας μας κόλλησε στον τοίχο. Αυθεντική φάση, ενεργητική, με τον "κουλτουριάρη" ντράμερ να αποδεικνύεται σωστός δυναμίτης (εντάξει, ήταν και ο πρώτος ντράμερ των Against Me! άλλωστε) και όλους μας απο κάτω να παρακολουθούμε σιωπηλά και να ξεσπάμε σε κραυγές και χειροκρότημα στο τέλος κάθε κομματιού. Ήταν γαμάτη η αίσθηση οτι όλοι εκεί μέσα - απ' τους εικοσάρηδες punks που ρώτησαν τον Blake αν έχει μάθει οτι οι μπάτσοι μπουκάρουν σε όλα τα squats και τους τσακίζουν, μέχρι τους τριαντάρηδες που μεγάλωσαν με τη μουσική του, όλοι είχαν τον Blake κάτι σαν ήρωα. Χαρακτηριστικά, σε μια στιγμή κοντά στο τέλος κάποιος φώναξε: "We love you, thanks for coming".\nΩ ρε μαλάκα, είδα τον Blake Schwarzenbach.\nΕτικέτες forgetters, live, red dons


5 εύκολες ασκήσεις για ομαλή φθινοπωρινή μετάβαση στο γυμναστήριο | LiFO\n9.10.2018 | 09:07\nΤα push-ups σε πάγκο είναι μια κλασική άσκηση για τόνωση στο στήθος με το βάρος του σώματος μας. Φωτο: Αλέξανδρος Γιαννακάκης\nΔυσκολεύεστε κι εσείς μετά το καλοκαίρι να αποφασίσετε να ξεκινήσετε γυμναστήριο; Σας φαίνεται βουνό η ιδέα ότι πάλι θα μπείτε σε πρόγραμμα; Αναβάλλετε συνεχώς την ημερομηνία εγγραφής επειδή σας έρχεται στον νου μια διαδικασία επίπονη;\nΗ λύση είναι αυτές οι 5 εύκολες ασκήσεις σε πάγκο γυμναστηρίου, χωρίς βάρη, που καλύπτουν όλο το σώμα και ολοκληρώνονται σε περίπου μισή ώρα. Αποτελούν ιδανική ομαλή μετάβαση, ψυχολογική και σωματική, από τη παύση στην άσκηση. Είναι ένας ωραίος τρόπος να «καλοπιάσουμε» τον εαυτό μας για να ξεκινήσει πάλι να γυμνάζεται, μια και φθινοπώριασε για τα καλά.\nΞεκινήστε λοιπόν με αυτό το μικρό και σχετικά ελαφρύ πρόγραμμα, για περίπου έναν μήνα. Καλή αρχή!\nPush-ups σε πάγκο. Μια κλασική άσκηση για τόνωση στο στήθος με το βάρος του σώματός μας. Τοποθετούμε τα χέρια πάνω στον πάγκο, το υπόλοιπο σώμα προσέχουμε να είναι σε μια ευθεία ενώ τα πόδια πατάνε στις μύτες. Εκτελούμε τις κάμψεις (push-ups) με τη βοήθεια του πάγκου για να έχουμε ένα διαφορετικό ερέθισμα αλλά κυρίως γιατί μικραίνουμε την ένταση της άσκησης και γίνεται πιο εύκολη προκειμένου να μη δυσανασχετούμε στην αρχή. Προτεινόμενες επαναλήψεις 15, σετ 3-4.\nΤρικέφαλοι σε πάγκο. Παίρνουμε θέση πλάτη στον πάγκο. Βάζουμε τις παλάμες στιβαρά επάνω, αρκετά κοντά στο σώμα, το οποίο φροντίζουμε να είναι κάθετα στο έδαφος. Τα πόδια στο πάτωμα και ξεκινάμε βυθίσεις τρικέφαλων δίνοντας την πίεση στα χέρια και όχι στα πόδια. Ανεβοκατεβαίνουμε αργά για να μας «πιάσει» η άσκηση και εκτελούμε 12 με 15 επαναλήψεις σε 3 σετ.\nΠροβολές σε πάγκο. Η άσκηση είναι αρκετά δυναμική και αφορά κάθε σημείο του ποδιού: γλουτό, τετρακέφαλο, δικέφαλο μηριαίο. Τοποθετούμε λοιπόν το ένα πόδι πάνω στον πάγκο και προσπαθούμε για τη σωστή εκτέλεση να σχηματίσουμε δυο ορθές γωνίες στα σημεία των γονάτων. Αφού τοποθετηθούμε σωστά, χαμηλώνουμε το σώμα μέχρι εκεί που μπορούμε και επαναφέρουμε αργά. Προσέχουμε πολύ να έχουμε σταθερά κάθετη θέση με τον κορμό μας προς το πάτωμα. Εκτελούμε για κάθε πόδι 12 επαναλήψεις των 3 σετ.\nΏμοι, πλάτη, ραχιαίοι, κοιλιακοί. Πρόκειται για μια πολυάσκηση που συνδυάζει πολλές μυικές ομάδες, χωρίς όμως να είναι δύσκολη. Τα πόδια τώρα πατάνε στον πάγκο, και πιο συγκεκριμένα οι μύτες, ενώ τα χέρια είναι στο έδαφος. Δημιουργούμε με το σώμα μας μια ευθεία παράλληλη στο έδαφος και τότε μένουμε ισομετρικά για περίπου 20 δεύτερα. Αφού επαναλάβουμε αυτό 3 φορές, κατόπιν παίρνουμε την ίδια στάση αλλά ανασηκώνοντας 10 φορές το κάθε πόδι μας από τον πάγκο. Εκτελούμε επίσης 3 σετ.\nΆσκηση για δικέφαλο που λέγεται κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης. Διαλέγουμε έναν σχετικά εύκολο για εμάς αλτήρα και καθόμαστε στον πάγκο. Εφάπτουμε τον αριστερό μας αγκώνα στο εσωτερικού του ίδιου γόνατου και εκτελούμε. Προσπαθούμε να κάνουμε πολύ αργά την κίνηση για να νιώσουμε την τόνωση στον δικέφαλο και να επικεντρωθούμε εκεί. Εδώ προσέχουμε να στέκεται σωστά η ράχη μας χωρίς να καμπουριάσουμε. Προτεινόμενες επαναλήψεις 15, σετ 3 για κάθε χέρι.\nΥγεία & Σώμα Πέντε ασκήσεις για να βελτιώσετε πόδια και γλουτούς


Στελέχη για τα Τμήματα Marketing, Πωλήσεων & Client Representation - Θεσσαλονίκη | Skywalker.gr\nΣτελέχη για τα Τμήματα Marketing, Πωλήσεων & Client Representation - Θεσσαλονίκη\nΣτελέχη για τα Τμήματα Marketing, Πωλήσεων & Client Representation\nΗ Eleven Marketing είναι ηγετική εταιρία στον χώρο του marketing τα τελευταία 4 χρόνια. Η επιτυχία μας στηρίζεται στο ότι παρέχουμε στους φιλόδοξους νέους στον οργανισμό μας την ευκαιρία να αναπτύξουν τις ικανότητές τους, να αποκτήσουν εμπειρία και να εξελιχθούν μέσα από το ευέλικτο σύστημα της εταιρίας μας.\nΜε στόχο την περαιτέρω ανάπτυξή μας, δημιουργούμε νέες θέσεις στα τμήματα marketing, πωλήσεων και client representation και αναζητούμε τους καλύτερους/ες νέους/νέες, 21 έως 31 ετών, να σταδιοδρομήσουν μαζί μας σε έναν ταχέως αναπτυσσόμενο οργανισμό.\nΕάν πιστεύετε ότι διαθέτετε:\nΔυνατότητες επαγγελματικής εξέλιξης σε ένα σύγχρονο και ανθρώπινο περιβάλλον\nΔυνατότητα υψηλών αμοιβών με extra bonus αποδοτικότητας\nΠαρακαλούμε επισυνάψτε το βιογραφικό σας σημείωμα,\nγια να αξιολογηθεί από το τμήμα ανθρώπινου δυναμικού.\nΌσοι ενδιαφέρονται παρακαλούνται όπως αποστείλουν το βιογραφικό τους\nαναγράφοντας απαραιτήτως τον κωδικό θέσης "REM_05".


Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει την υγεία των δοντιών » Πύλη Υγείας / Ιατρική & Υγεία / Ιατρικά άρθρα και ειδήσεις\nΗ ποιότητα του ύπνου επηρεάζει την υγεία των δοντιών\nΑκόμη και μετά από αρκετές ημέρες συνεχούς έλλειψης ύπνου, ένα άτομο θα είναι σε θέση να καταλάβει γιατί ο ύπνος είναι τόσο σημαντικό για αυτόν. Εκτός από τις προφανείς ενδείξεις, όπως η αίσθηση συνεχιζόμενης υπνηλίας και κόπωσης, ευερεθιστότητα και επιδείνωση της ικανότητας συγκέντρωσης, όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.\nΗ συχνή έλλειψη ενός ισχυρού υγιούς ύπνου με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επηρεάσει την επιδείνωση της ανοσίας, την πτώση της λίμπιντο, την εμφάνιση υπερβολικού βάρους, μόνιμες καταθλίψεις και ακόμη και την ανάπτυξη του καρκίνου.\nΕπιπλέον, η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει την υγεία των δοντιών και του στόματος. Ιαπωνικοί επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν επαρκή ποσότητα ημερήσιας ανάπαυσης για αρκετούς μήνες ή χειρότερα, χρόνια, προχωρούν γρήγορα στην ασθένεια των ούλων, καθώς και στις καρδιαγγειακές παθήσεις. Όσοι είχαν καλό όνειρο, τέτοιες ασθένειες ήταν πολύ σπάνιες.\nΒελτιώστε την ποιότητα του ύπνου και να απαλλαγείτε από την αϋπνία, μπορείτε να ακολουθήσετε απλές συμβουλές.\nΜελέτες δείχνουν ότι κοιμάται καλύτερα σε ένα δροσερό, καθαρό, άνετο, ήσυχο και σκοτεινό υπνοδωμάτιο. Ένας υγιής τρόπος ζωής είναι επίσης πολύ χρήσιμος, και αυτό μπορεί να ακουστεί στο γραφείο κάθε γενικού ιατρού. Περιλαμβάνει ύπνο σε σκοτεινό δωμάτιο, καλή φόρτιση και λήψη ελάχιστων διεγερτικών όπως η καφεΐνη.\nΤο περιβάλλον στην κρεβατοκάμαρα είναι\nΤο φως παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του κύκλου του ύπνου σας - εγρήγορση, και το καλύτερο από όλα κοιμάται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Το δωμάτιο δεν πρέπει να είναι αδιαπέραστο μαύρο, αλλά οι ποιοτικές πυκνές κουρτίνες θα είναι πολύ βολικές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα για ύπνο, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Επιπλέον, είναι χρήσιμο να απαλλαγείτε από περιττές επισημάνσεις, όπως ρολόγια LED ή άλλα φωτεινά αντικείμενα.\nΤο καλύτερο από όλα, κοιμάται σε ένα δροσερό περιβάλλον, η ιδανική θερμοκρασία είναι 17-20 ° C. Σε περίπτωση αύξησης ή μείωσης της θερμοκρασίας σε σχέση με αυτό το σημάδι, το σώμα σας γίνεται ανήσυχο και ο ύπνος διαταράσσεται. Αν κατά τη διάρκεια της νύχτας αισθάνεστε υπερβολική ζέστη, ιδρώτα ή ζέστη, θυμηθείτε ότι αυτά τα συμπτώματα θα επηρεάσουν την ικανότητα ύπνου. Εάν αρχίσετε να τους αντιστέκεστε, συνεχίζοντας να ρίχνετε, να αναπνέετε και να φουσκώνετε, να ρίχνετε μια κουβέρτα, να σηκωθείτε και να επιστρέψετε στο κρεβάτι, η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Παρακολουθώντας και χαιρετίζοντας την αίσθηση της θερμότητας στο σώμα, δεν θα ξεφορτωθείτε τις δυσάρεστες σκέψεις, αλλά μην τις ενισχύσετε.\nΤο σώμα έχει εκατομμύρια εσωτερικούς και εξωτερικούς αισθητήρες που στέλνουν σήματα στον εγκέφαλό σας για την κατάστασή σας. Τα μάτια και τα αυτιά δίνουν τη δυνατότητα να ακούτε και να βλέπετε αντικείμενα που σας περιβάλλουν. Οι αισθητήρες στο δέρμα, που είναι υπεύθυνοι για την αφή και τη θερμοκρασία, βοηθούν να νιώθουν τα ρούχα, καθώς και το κρύο και τη ζέστη. Οι υποδοχείς μυών της έντασης και του πόνου είναι υπεύθυνοι για τον προσδιορισμό της θέσης του σώματος και της αίσθησης του πόνου. Όλες αυτές οι πληροφορίες μεταδίδονται στο αφυπνισμένο μέρος του εγκεφάλου σας - το δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης. Εάν οι πληροφορίες είναι πάρα πολύ, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, το επίπεδο της εγρήγορσης και της εγρήγορσης θα αυξηθεί.\nΓι 'αυτό μείνετε σε ένα σκοτεινό και ήσυχο, δροσερό και άνετο δωμάτιο, και τον ύπνο κλειστά τα μάτια βοήθεια: ελαχιστοποιεί την ποσότητα των αισθητηριακών πληροφοριών που λαμβάνει ο εγκέφαλος, και σας ενθαρρύνει να κοιμηθεί.\nΧωρίς υπερβολή, μπορούμε να πούμε ότι ένα άνετο κρεβάτι επηρεάζει θετικά την ποιότητα του ύπνου σας, ειδικά αν δεν είστε ο μόνος που κοιμάται σε αυτό. Έχοντας αρκετό ελεύθερο χώρο, μειώνετε την πιθανότητα να είστε συνειδητοποιημένος συνεργάτης.\nΗ επιλογή των κλινοσκεπασμάτων και των μαξιλαριών είναι εξίσου σημαντική με την επιλογή ενός στρώματος. Τελικά, η επιλογή θα πρέπει να γίνει σε εσάς και πειραματικά.\nΕπίσης, στο επίπεδο άνεσης και επομένως στην ποιότητα του ύπνου, τα ρούχα σας επηρεάζουν τον ύπνο. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια ελεύθερη και άνετη πιτζάμα που δεν παρεμβαίνει στην αναπνοή του δέρματος και δεν εμποδίζει την κίνηση. Εάν χρειάζεστε πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτό το ζήτημα, τότε στην ιστοσελίδα μας υπάρχουν πρόσθετες χρήσιμες συμβουλές.\nΑν έχετε αϋπνία, ο θόρυβος μπορεί να είναι μια πραγματική κατάρα: όταν είστε σε ένα ρηχό φάση του ύπνου, μπορεί να διαρκέσει μια ήσυχη άνοιγμα θυρών ή βήματα στο δωμάτιο για να διαταράξει τον ύπνο σας. Αυτό σημαίνει ότι το ροχαλητό συνεργάτη, γλεντζέδες γείτονες, φωνάζοντας τα παιδιά, σκυλιά, αυτοκίνητα μπιπ, ή ακόμα και το είδος των πουλιών τραγούδι το πρωί ευχάριστους ήχους μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας.\nΈνας από τους απλούστερους τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος είναι να χρησιμοποιήσετε ωτοασπίδες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη.\nΚατ 'αρχάς, αν και μπλοκάρει όλα έξω από το θόρυβο, η νεοσυσταθείσα σιωπή σας κάνει πιο επιρρεπείς σε όλους τους εσωτερικούς ήχους, επίσης σε θέση να ξυπνήσει, για παράδειγμα, με τον ήχο της αναπνοής ή την καρδιά σας.\nΚαι δεύτερον, μην κάνετε τα ωτοασπίδες προϋπόθεση για ύπνο. Έχει νόημα να τα χρησιμοποιούμε μόνο σε περιπτώσεις που είναι πραγματικά αναγκαία.\nΗ καφεΐνη είναι το πρώτο πράγμα που ένα άτομο που έχει αρχίσει να υποφέρει από αϋπνία αρνείται. Δεν υποστηρίζω πραγματικά αυτό, εκτός αν είστε πολύ ευαίσθητοι στην καφεΐνη - στην περίπτωση αυτή, κατά τη διάρκεια της αϋπνίας, δεν έχει νόημα να το χρησιμοποιήσετε.\nΤο κύριο μυστικό είναι η ισορροπία και η εξεύρεση ενός επιπέδου κατανάλωσης στο οποίο η καφεΐνη θα είναι συμβατή με τη ζωή σας και τον ύπνο σας. Εάν σταματήσετε τελείως να το χρησιμοποιήσετε, κινδυνεύετε να αποκτήσετε ένα ακόμη πράγμα που προωθεί την αϋπνία, κάτι που θα προκαλέσει άγχος και θα σας χτυπήσει από τον στόχο.\nΕάν θέλετε να πάρετε ζεστά ποτά αργότερα, επιλέξτε τσάι από βότανα ή καφέ χωρίς καφεΐνη, αν και τα δύο περιέχουν ακόμη σε μικρές ποσότητες.\nΟμοίως, αν καταναλώνετε πολλή καφεΐνη για να ξεπεράσετε την κόπωση που σχετίζεται με τον κακό ύπνο, αυτό πιθανώς επηρεάζει επίσης την ποιότητα του ύπνου που προσπαθείτε να επιτύχετε. Πιθανώς η πιο λογική λύση είναι να πίνετε όχι περισσότερο από δύο ή τρία φλιτζάνια ενός ποτού που περιέχει καφεΐνη το πρωί (δηλαδή, μετά το μεσημεριανό γεύμα).\nΗ αδενοσίνη είναι μια ουσία που συσσωρεύεται στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια των ωρών αφυπνίσεως και προάγει μια φυσική αύξηση του ερεθίσματος για ύπνο. Η επίδρασή του είναι να επιβραδύνει τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, έτσι ώστε η αδενοσίνη είναι υπεύθυνη για την αίσθηση της υπνηλία και λήθαργο που εμφανίζεται στο τέλος της ημέρας, και η καφεΐνη έχει τη δυνατότητα να αναστείλει τη χρήση των ιδιοτήτων του εγκεφάλου αδενοσίνης. Αυτό εξηγεί γιατί η εργασία του νευρικού σας συστήματος επιταχύνει μετά από ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι.\nΛαμβάνοντας πάρα πολύ καφεΐνη ή το φαγητό αργά την ημέρα δυναμικά αποδυναμώνει το κίνητρό σας να κοιμηθεί, ωθώντας το μακριά από σας.\nΈνα περιττό ποτήρι κρασί στο δείπνο μπορεί να είναι ένα πολύ ευχάριστο πράγμα. Ωστόσο, όταν πρόκειται για το όνειρό σας, γίνεται συχνά η πρώτη απόφαση και μια άλλη "προσπάθεια" να κάνετε τον εαυτό σας να κοιμηθεί, καθώς και μια πιθανή πηγή άγχους που σχετίζεται με τον ύπνο. Για άλλη μια φορά επαναλαμβάνω ότι το μυστικό βρίσκεται σε ισορροπία και κατανόηση όλων των πτυχών.\nΤο αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να χαλαρή και υπνηλία, αλλά αν αμέσως πριν τον ύπνο υπερβαίνει τη χρήση του, θα οδηγήσει σε κακή του ύπνου και το άγχος, ανώμαλα όνειρα, και μέρος των πρωινών αφυπνίσεις. Το σώμα χρειάζεται μια ώρα για να αφομοιώσει μια μονάδα αλκοόλ. Αυτό σημαίνει ότι αν πιείτε ένα ποτήρι κρασί για ένα συνηθισμένο γεύμα (για παράδειγμα, ίση με 25 μονάδες) σε 19 ώρες, το αλκοόλ θα δείξει σύστημα του σώματος σε περίπου 2130 και κατά συνέπεια μικρή επίδραση στον ύπνο σας. Αν είστε πολύ ευαίσθητοι στο αλκοόλ ή έχετε αργό μεταβολισμό, η διαδικασία θα πάρει περισσότερο χρόνο. Ως εκ τούτου, μπορείτε να πιείτε ένα επιπλέον ποτήρι κρασί για φαγητό, αν σας φέρνει ευχαρίστηση. Πρέπει να πω ότι εάν πίνετε συνήθως περισσότερα από ένα ή δύο ποτήρια τη νύχτα, τότε το αλκοόλ που περιέχεται στο αίμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Η άρνηση αυτού μπορεί να επηρεάσει τόσο τον ύπνο σας όσο και την υγεία σας.\nΟι άνθρωποι με χρόνια αϋπνία χαρακτηρίζονται από τη χρήση αλκοόλ ως μέσο ύπνου ή ως τρόπο να ηρεμήσουν τις σκέψεις τους και να μειώσουν τα συναισθήματα του φόβου. Μπορεί να λειτουργήσει, αλλά το όνειρο δεν θα είναι αποκαταστατικό και την επόμενη μέρα θα ξυπνήσετε με ένα αίσθημα κόπωσης, αν δεν είναι ονειροπόληση. Λαμβάνοντας επίσης υπόψη τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ στην υγεία, δύσκολα μπορεί να θεωρηθεί μια ιδανική και ελπιδοφόρα λύση στις δυσκολίες. Αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε χωρίς τη βοήθεια του αλκοόλ, να μάθουν να αντιμετωπίσουν αυτό το κίνητρο, αυτό θα σας βοηθήσει εβδομάδα 3. Εάν το πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί ανεξάρτητα, να συζητήσουν την κατάσταση με το γιατρό σας.\nΤο κάπνισμα είναι συχνά ένας τρόπος για να ξεπεραστεί το άγχος, γι 'αυτό οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία, καταφεύγουν σε αυτό μόνο στη μέση της νύχτας ή πριν πάει για ύπνο. Αν και το κάπνισμα φέρνει μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης, η νικοτίνη είναι ένα διεγερτικό και ακόμα περισσότερο σας ξυπνά.\nΠροφανώς, αυτό είναι καλό σε όλους να σταματήσουν το κάπνισμα ή τουλάχιστον να καπνίσει το τελευταίο τσιγάρο του 4 ώρες πριν τον ύπνο και μην καπνίζετε στη μέση της νύχτας.\nΗ υγεία διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου σας, οπότε κάνετε ό, τι βοηθά στην ενίσχυση του. Αϋπνία μερικές φορές έρχεται ως αποτέλεσμα των ψυχικών και σωματικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, χρόνιο πόνο, αρθρίτιδα, ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις, χρόνια κόπωση, εμβοές και ακόμη και διαταραχές του ύπνου, όπως η άπνοια του ύπνου ή το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Η σωστή βοήθεια στη θεραπεία τέτοιων παθήσεων αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για τη βελτίωση του ύπνου.