BetShadow: Γυρίζει | Προγνωστικά Στοιχήματος Σήμερα\nLiveagones.gr » BetShadow (21/10): Ταμείο στην ομίχλη\nΒρισκόμαστε σε κακό φεγγάρι και πρέπει να το… γυρίσουμε, για να αποχαιρετήσουμε το Liveagones.gr με καλό τρόπο. Ένα από τα τελευταία κείμενα το σημερινό για τον BetShadow στο site, θα ασχοληθούμε με δύο παιχνίδια από το Τσάμπιονς Λιγκ. Πάμε να δούμε τα προγνωστικά στοιχήματος που προκύπτουν.\nΈνα από τα πιο ενδιαφέροντα παιχνίδια της ημέρας διεξάγεται στο Μόναχο, με την Μπάγερν να υποδέχεται την Ατλέτικο Μαδρίτης. Η Μπάγερν, αν εξαιρεθεί η ήττα με 4-1 από τη Χοφενχάιμ, σκορπάει τον… τρόμο, σημειώνοντας τρία και τέσσερα γκολ σε κάθε αγώνα, ενώ προέρχεται από 5/6 Goal / Goal σε όλες τις διοργανώσεις. Η Ατλέτικο στο τελευταίο της παιχνίδι κέρδισε 2-0 εκτός έδρας τη Θέλτα, είναι σήμερα το αουτσάιντερ, ωστόσο κανείς δεν μπορεί να την υποτιμήσει. Έχουν οι Μαδριλένοι την ποιότητα να βρουν ένα τουλάχιστον τέρμα στην Αλιάνζ Αρίνα, θα πάμε με το Goal / Goal σε απόδοση 1.80 στη winmasters.\nΗ Μίντιλαντ πέτυχε το στόχο της εισόδου στους ομίλους της κορυφαίας διασυλλογικής διοργάνωσης, αποκλείοντας στα προκριματικά ομάδες που μπορεί να μην είναι μεγαθήρια, αλλά διαθέτουν ευρωπαϊκή εμπειρία, όπως η Λουντογκόρετς, η Γιουνγκ Μπόις και η Σλάβια Πράγας. H Αταλάντα ξεκίνησε τη σεζόν με τρεις νίκες, σημειώνοντας σε όλες τους από τέσσερα γκολ και πάνω, αλλά την Κυριακή έπαθε τα… ίδια από τη Νάπολι, από την οποία ηττήθηκε με 4-1, αγωνιζόμενη, βεβαια, με αρκετές αλλαγές. Η Μίντιλαντ είναι μία καλή ομάδα, αλλά δεν μπορεί να συγκριθεί με την υπέροχη Αταλάντα. Στο 1.65 το διπλό, θα μπει στις επιλογές μας.\n22:00 Μπάγερν Μονάχου – Ατλέτικο Μαδρίτης Goal / Goal (1.80 @ winmasters)\n22:00 Μίντιλαντ – Αταλάντα 2 (1.65 @ winmasters)\nΦωτογραφία: Markus Spiske (Pexel)


Δουλειές που αφορούν το πετρέλαιο, έχουν να κάνουν με πολλά λεφτά. Πάρα πολλά λεφτά. Και το γεγονός αυτό προκαλεί διαφθορά που απλώνεται από το Χιούστον στην Ουάσινγκτον, στη Μέση Ανατολή και επηρεάζει βιομήχανους, πριγκίπισσες, κατασκόπους, πολιτικούς, εργάτες στις πετρελαιοπηγές και τρομοκράτες σε ένα θανατηφόρο, παραπλανητικό ιστό δράσης και αντίδρασης\nΟ Τζόρτζ Κλούνεϊ (Βραβευμένος με Όσκαρ και Χρυσή Σφαίρα Β Ανδρικού Ρόλου), ο Ματ Ντέιμον και ο Τζέφρεϊ Ράιτ ηγούνται ενός λαμπρού καστ ηθοποιών, σε αυτό το συναρπαστικό και πανέξυπνο θρίλερ γραμμένο και σκηνοθετημένο από τον βραβευμένο με Όσκαρ για την ταινία Traffic Στήβεν Γκαγκάν. Από την πρώτη κιόλας σκηνή του, το Syriana ερεθίζει το μυαλό και τα νεύρα σας διατηρώντας την ένταση αμείωτη. Ποια είναι η τιμή του πετρελαίου; Αυτή «η μυστική, εσωτερική έρευνα των πιο καυτών ερωτημάτων στον κόσμο των μεγαλύτερων κομπίνων και των πιο επικίνδυνων αντρών» (Ρίτσαρντ Κόρλις, Time) έχει ανατριχιαστικές απαντήσεις.\nΌσκαρ Β' Ανδρικού Ρόλου 2006 (George Clooney)\nΥποψήφια για Όσκαρ Πρωτότυπου Σεναρίου 2006


Γιατί κάποιοι φοβούνται την σοσιαλδημοκρατία; - Ανοιχτό Παράθυρο\nHomeΑναγνώσειςΓιατί κάποιοι φοβούνται την σοσιαλδημοκρατία;\n31 Ιανουαρίου 2017 Αναγνώσεις\nΤου Κωνσταντίνου Σοφούλη\n**Ο Κωνσταντίνος Μαν. Σοφούλης είναι Ομότιμος Καθηγητής του Πανεπιστημίου Αιγαίου. Έχει διδάξει επίσης στην έδρα George Miller του Πανεπιστημίου του Ιλλινόις at Urbana-Champaign και έχει εργαστεί ως φιλοξενούμενος ερευνητής στο Ινστιτούτο Οικονομικών της Οικονομικής Σχολής της Στοκχόλμης.\nΑΠΟ ΤΟ E- KYΚΛΟΣ


Παίζοντας στο Fortnite με τη νέα τους Note 9 συσκευή, κάποιοι παίκτες σχολίασαν για το τηλέφωνο. Ένας παίκτης είπε ότι δεν μπορούσε να πιστέψει πόσο ομαλή είναι η δράση του παιχνιδιού. Ένας άλλος σημείωσε ότι παίζοντας το Fortnite στο Galaxy Note 9 "αισθάνεται ακριβώς όπως παίζει στην επιφάνεια εργασίας." Και με τη μπαταρία των 4000mAh που τροφοδοτεί το smartphone, το Fortnite μπορεί να παιχτεί "για ώρες και ώρες σε αυτό το τηλέφωνο και η μπαταρία θα είναι εντάξει".\nΈνας από τους τυχερούς παραλήπτες του Drop Supply είπε ότι το Samsung Galaxy Note 9 είναι "το τέλειο gaming smartphone." Είτε συμφωνείτε είτε διαφωνείτε, ίσως να αισθανθείτε λίγη ζήλια να σας κατακλύζει την ώρα που παρακολουθείτε το παρακάτω βίντεο.


Ο σκηνοθέτης του La Casa De Papel υποσχέθηκε ότι η 4η σεζόν θα μας κάνει να ξεχάσουμε τον κορωνοϊό - Tina's mess\nΤο φαινόμενο La Casa De Papel ή The Money Heist ή Η Τέλεια Ληστεία επέστρεψε! Η τέταρτη σεζόν έκανε πρεμιέρα στις 3 Απριλίου με την πλοκή τη σειράς να συνεχίζεται από εκεί που έμεινε στον προηγούμενο κύκλο. Ο Καθηγητής τρέχει αλαφιασμένος στο δάσος για να σώσει τη Ρακέλ από την εκτέλεση της πάνω στη σύλληψη. Από την άλλη, η Ναϊρόμπι πυροβολείται από ελεύθερους σκοπευτές αφού η επιθεωρήτρια Αλίσια Σιέρρα της στήνει παγίδα, εμφανίζοντας έξω από την κεντρική τράπεζα της Ισπανίας τον γιο της.\nΑν δεν ανήκεις στους εκατομμύρια θεατές που έσπευσαν να το δουν, έχεις σίγουρα δει κάποιο από τα spoilers που κυκλοφόρησαν στα social media -εμείς δεν θα προσπαθήσουμε να μην προδώσουμε κάτι. Η καραντίνα λόγω της πανδημίας είχε σαν αποτέλεσμα την μαζική είσοδο του κοινού στο Netflix και φυσικά σε κάποιες περιπτώσεις, όπως έγινε στην Ελλάδα, κράσαρε για λίγο η πλατφόρμα.\nΤα 8 νέα επεισόδια της σειράς είδαν και οι πρωταγωνιστές της που μαζεύτηκαν online μιας και λόγω κορωνοϊού δεν υπήρχε η δυνατότητα στους συντελεστές της Vancouver Media να οργανώσουν κάποιο λαμπερό event. Ο El Profesor ή κατά κόσμον Alvaro Morte μοιράστηκε ένα χαρακτηριστικό στιγμιότυπο. Ανάμεσά τους βλέπουμε και την Itziar Ituño, που γνωρίσαμε ως Ρακέλ, η οποία έτσι κι αλλιώς παραμένει σπίτι της αφού ανακοίνωσε στις 18 Μαρτίου ότι είναι θετική στον κορωνοϊό.\nΟ δημιουργός της σειράς της σειράς Álex Pina μιλώντας στον Guardian είπε ότι ο νέος κύκλος θα είναι ένας ευχάριστος περισπασμός.” Είναι ένα άγριο ταξίδι στα όρια, σαν μια ιλιγγιώδης κούρσα με το τρενάκι του λούνα παρκ. Μπορώ να υποσχεθώ ότι το κοινό δεν θα σκέφτεται τον Covid-19 όσο τη βλέπει” ανέφερε χαρακτηριστικά. Και κάπως σαν να επιβεβαιώθηκε αφού η πλειοψηφία όσων είδαν το νέο κύκλο έκανε το απόλυτο binge watching.\nΤο τέλος της σειράς μας αφήνει να καταλάβουμε ότι θα ακολουθήσει επόμενος κύκλος. Σύμφωνα με την ηλεκτρονική εφημερίδα El Español θα είναι δύο. Το Netflix δεν έχει πάρει επίσημα θέσει αλλά τα δημοσιεύματα αναφέρουν ότι θα είχαν ήδη ξεκινήσει και τα γυρίσματα αν δεν προλάβαινε η εξάπλωση του κορωνοϊού να κλείσει τα studio παραγωγής σε όλο τον πλανήτη.\nΘέλουμε να δούμε δύο ακόμα σεζόν; Με το χέρι στην καρδιά, η απάντηση είναι όχι. Εκτός αν οι δημιουργοί βρουν την απόλυτη ανατροπή σε μια παρέα όμως που σιγά σιγά αποδεκατίζεται αφού σε κάθε σεζόν και κάθε ληστεία πεθαίνει κάποιος. Τα αλλεπάλληλα flash backs λειτούργησαν μια χαρά σε αυτή την περίπτωση αλλά δεν θα θέλαμε να τα δούμε και σε άλλο κύκλο.\nLA CASA DE PALEL\nΑγγελική: Τι λένε οι ηθοποιοί για τον ρόλο τους\nΣτα γυρίσματα της σειράς «Αγγελική» βρέθηκε το «Happy Day στον Alpha» και...


Ιδιάκεθ: «Ξέρουμε πόσο δύσκολο θα είναι» (video)\nΙδιάκεθ: «Ξέρουμε πόσο δύσκολο θα είναι» (video) από Πολίτης Sports article http://politis.com.cy/article/idiaketh-xeroume-poso-diskolo-tha-ine-video Διαβάστε τι δήλωσε ο προπονητής της ΑΕΚ, καθώς και ο Έκτορ Χέφελ, για το πρώτο ντέρμπι του πρωταθλήματος, που θα γίνει το Σάββατο κόντρα στην ΑΕΛ 14.09.2017 13:43\nΔιαβάστε τι δήλωσε ο προπονητής της ΑΕΚ, καθώς και ο Έκτορ Χέφελ, για το πρώτο ντέρμπι του πρωταθλήματος, που θα γίνει το Σάββατο κόντρα στην ΑΕΛ\nΗ ΑΕΚ αντιμετωπίζει το Σάββατο (20:00) την ΑΕΛ στο ΑΕΚ Αρένα για την 4η αγωνιστική και ο προπονητής των Λαρνακέων, Ιμανόλ Ιδιάκεθ, όπως και ο Έκτορ Χέφελ, παραχώρησαν δηλώσεις στην επίσημη ιστοσελίδα των κιτρινοπράσινων.\n«Είναι ένα ωραίο παιχνίδι. Είναι ένα ντέρμπι, σημαντικό παιχνίδι ανάμεσα σε δύο υψηλής ποιότητας ομάδες. Ξέρουμε πόσο δύσκολο θα είναι, θα πρέπει να παρουσιάσουμε τον καλύτερο μας εαυτό, να δώσουμε το 100%, να είμαστε συγκεντρωμένοι και να κάνουμε την καλύτερη δυνατή εμφάνιση γιατί χρειαζόματε τους τρεις βαθμούς. Eίναι μία καλή ευκαιρία να συνεχίσουμε την πορεία μας με ακόμη μία νίκη. Είναι ένα νέο παιχνίδι στην έδρα μας, που είναι πολύ σημαντικό για μας ότι αγωνιζόμαστε μπροστά στον κόσμο μας. Γνωρίζουμε την ατμόσφαιρα που μπορεί να δημιουργηθεί, ειδικότερα μετά από αυτό που είδαμε και στα Ευρωπαϊκά παιχνίδια, το πόσο πολύ στηρίζει ο κόσμος την ομάδα, πόσο πολύ πιο δυνατοί νιώθουν οι ποδοσφαιριστές όταν τους σπρώχνει ο κόσμος. Είναι ένα σημαντικό παιχνίδι, πολύ καλή ευκαιρία για να συνεχίσουμε στις υψηλές θέσεις της βαθμολογίας και τα καλά συναισθήματα που έχουμε αυτή την στιγμή στην ομάδα».\n«Είναι ένα σημαντικό παιχνίδι και έχουμε προετοιμαστεί κατάλληλα για αυτό. Νομίζω ότι μπορούμε να κερδίσουμε το παιχνίδι. Την προηγούμενη Δευτέρα κάναμε καλό παιχνίδι κόντρα στον Ερμή και πάμε με αυτοπεποίθηση σε αυτό που ακολουθεί με αντίπαλο την ΑΕΛ. Ο αντίπαλος είναι πολύ καλή ομάδα, έκαναν καλά παιχνίδια στην Ευρώπη, αλλά και κόντρα στην ομάδα μας την περσινή σεζόν. Με τον κόσμο να μας υποστηρίζει μπορούμε να κάνουμε ένα καλό παιχνίδι και να πάρουμε την νίκη».\nΙμανόλ Ιδιάκεθ ΑΕΚ Έκτορ Χέφελ\nΆνοιξε η πόρτα της La Liga στον Ιμανόλ Ιδιάκεθ (κοντά στη Σαραγόσα)\nΤο «ευχαριστώ» και οι λόγοι της αποχώρησης (γραπτή δήλωση Ιδιάκεθ)\nΛέει αντίο ο Ιδιάκεθ από την ΑΕΚ\nΑΕΚ: Το καλύτερο 100άρι που θα μπορούσε να έχει ο Ιδιάκεθ!


Επίσημο: Τα 3 μέτρα που θα ισχύσουν τα Χριστούγεννα – Από ποιο εξαιρούνται οι φοιτητές - Ειδήσεις - Athens magazine\nΕπίσημο: Τα 3 μέτρα που θα ισχύσουν τα Χριστούγεννα – Από ποιο εξαιρούνται οι φοιτητές\nΠρόκειται αναμφίβολα για την τελευταία και πιο δύσκολη δοκιμασία της κυβέρνησης πριν το εμβόλιο που όλοι ευελπιστούν ότι θα σηματοδοτήσει την αρχή του τέλους της πανδημίας. Με την ευκαιρία δείτε πότε θα το λάβει η Ελλάδα.\nΤο σταδιακό άνοιγμα της οικονομίας που ξεκίνησε την Δευτέρα αναμένεται να αυξήσει την κινητικότητα των πολιτών, γεγονός που όπως εύκολα γίνεται αντιληπτό εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους.\nΟι λοιμωξιολόγοι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου καθώς ένας ενδεχόμενος εφησυχασμός μπορεί να οδηγήσει σε ένα τρίτο και πιο σφοδρό κύμα της πανδημίας που θα δημιουργούσε πρόβλημα και στη διαδικασία του εμβολιασμού.\nΟι επιστήμονες προειδοποιούν ότι για να μην υπάρξει πιθανότητα μετάλλαξης του ιού το φορτίο στην κοινότητα θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο μικρό.\nΓι’ αυτό λοιπόν η κυβέρνηση προσπαθεί να περάσει με επιτυχία το τεστ των Χριστουγέννων με ένα πακέτο τριών μέτρων ειδικά για τη συγκεκριμένη μέρα:\nΤα Χριστούγεννα θα τα περάσουμε μόνο με πρόσωπα του στενού οικογενειακού μας περιβάλλοντος και αυστηρά έως 9 άτομα σε κάθε σπίτι.\nΘα ισχύει απαγόρευση κυκλοφορίας από νομό σε νομό, από την οποία θα εξαιρούνται μόνο οι φοιτητές αφού όπως είπε ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, θα υπάρξει πρόβλεψη για επανένωση οικογενειών.\nΕστίαση, ψυχαγωγία, χιονοδρομικά θα παραμείνουν κλειστά, οπότε άλλη επιλογή πλην της οικογενειακής συγκέντρωσης δεν θα υπάρχει.\nΤο καλό νέο είναι ότι αν όλα κυλήσουν ομαλά και δεν υπάρχει μεγάλη άνοδος των κρουσμάτων έως τότε, θα επιτραπεί η κυκλοφορία και μετά τις 21:00 την ημέρα των Χριστουγέννων.\nΚορωνοϊός: Πως θα γιορτάσουμε τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά - Τι θα ισχύει για επιχειρήσεις και εκκλησίες\nΜε την κατάσταση του κορωνοϊού να συνεχίζει να "χτυπάει" την Ελλάδα αρκετοί αναρωτιούνται πως θα περάσουμε τα φετινά Χριστούγεννα και ποια μέτρα θα είναι σε εφαρμογή. Επίσης δείτε πως θα γίνουν οι εμβολιασμοί στην Ελλάδα.\nΣυγκεκριμένα τόσο ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας όσο και ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, περιέγραψαν το σκηνικό των φετινών εορτών, παρόλο που οι τελικές ανακοινώσεις, αναφορικά με το άνοιγμα κάποιων επιπλέον καταστημάτων τις επόμενες ημέρες, θα γίνουν την Παρασκευή.\nΠώς θα γιορτάσουμε Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης στην συνέντευξη που έδωσε στον Alpha, το απόγευμα της Δευτέρας, ανέφερε ότι θα κάνουμε Χριστούγεννα στα σπίτια μας, με μάξιμουμ 9 άτομα.\nΣυγκεκριμένα επεσήμανε: «Κάνω μία έκκληση και πάλι σε όλες και σε όλους, να αποφύγουν κυρίως τις μετακινήσεις από σπίτι σε σπίτι. Τα Χριστούγεννα, με την οικογένειά μας, με μία οικογένεια ακόμα, maximum 9 άτομα. Αυτοί είναι οι κανόνες, πρέπει να τους τηρήσουμε για να προστατεύσουμε πρώτα από όλα τους εαυτούς μας και τους ανθρώπους που αγαπάμε», ανέφερε χαρακτηριστικά ο Κυριάκος Μητσοτάκης.\nΑπαγόρευση μετακινήσεων από νομό σε νομό - Ποιοι εξαιρούνται\nΟ Στέλιος Πέτσας, μιλώντας στον ΑΝΤ1, τόνισε ότι δεν θα επιτραπούν στις γιορτές οι μετακινήσεις σε άλλες περιφέρειες, κυρίως δε για όσους έχουν εξοχικά. Οι εξαιρέσεις στον κανόνα θα αφορούν εργαζομένους σε άλλες περιφέρειες και φοιτητές, αφού, όπως είπε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, θα υπάρξει πρόβλεψη για επανένωση οικογενειών.\nΟι τελικές ανακοινώσεις για το τι θα ανοίξει και πότε, αναμένονται να γίνουν την Παρασκευή. Σύμφωνα με πληροφορίες, ανοιχτό είναι το ενδεχόμενο να ανοίξουν κομμωτήρια, καταστήματα παιχνιδιών, είδη δώρων, ανθοπωλεία, βιβλιοπωλεία και υπό εξέταση είναι αν θα ανοίξει και το υπόλοιπο λιανεμπόριο.\n«Όλα τα σενάρια για το λιανεμπόριο είναι στο τραπέζι. Αυτή την εβδομάδα θα πάρουμε τις αποφάσεις μας, σε συνδυασμό με την εξέλιξη της πανδημίας», επεσήμανε στον ΣΚΑΪ 100,3 ο υπουργός Ανάπτυξης Άδωνις Γεωργιάδης. Ο υπουργός ανέφερε ότι οι πρώτες αποφάσεις θα αφορούν κομμωτήρια, ανθοπωλεία, βιβλιοπωλεία και καταστήματα με παιχνίδια.\nΟ ίδιος, τόνισε ότι «είμαστε σε ένα σημείο που πρέπει να βρούμε τη χρυσή τομή: να ανοίξουμε με ένα σχετικά λελογισμένο ρίσκο, και από την άλλη να μην καταστραφούν επιχειρήσεις». Μεγάλο στοίχημα, παραμένει για την κυβέρνηση και τους ειδικούς, το άνοιγμα του λιανεμπορίου. Χαρακτηριστικά, ο κ. Πέτσας ανέφερε πως επειδή οι γιορτές πλησιάζουν, το άνοιγμα των καταστημάτων μπορεί να μην είναι τόσο σταδιακό.\nΑπό την πλευρά τους, μία μερίδα των λοιμωξιολόγων δεν συμφωνεί με το άνοιγμα του λιανεμπορίου, καθώς φοβούνται τη δημιουργία συνωστισμού.\nΜέχρι πότε θα στέλνουμε SMS - Θα αλλάξει το ωράριο νυχτερινής κυκλοφορίας;\nΌπως όλα δείχνουν, θα αργήσουμε να απαλλαγούμε από την καθημερινή μας συνήθεια για την αποστολή SMS στο 13033, καθώς όπως υπογράμμισε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος «η αποστολή SMS θα εξακολουθήσει να είναι σε ισχύ και μετά την απελευθέρωση του λιανεμπορίου».\n«Αν ανοίξει το λιανεμπόριο, φυσικά θα χρειαστεί να γίνει προσαρμογή στο ωράριο νυχτερινής κυκλοφορίας. Πρώτον, γιατί μπορεί να διευρυνθεί το ωράριο, για να μην υπάρξει συνωστισμός, δεύτερον να υπάρχει χρόνος να επιστρέψουν στα σπίτια τους», είπε χθες ο Στέλιος Πέτσας, σχετικά με την απαγόρευση της νυχτερινής κυκλοφορίας. Σε κάθε περίπτωση, πρόκειται για διεύρυνση που θα ισχύσει το διάστημα των γιορτών, όταν θα είναι και ανοιχτή η αγορά, που ως φαίνεται θα είναι από τις 14 Δεκεμβρίου έως τις 7 Ιανουαρίου.\nΣε ποιες επιχειρήσεις θα παραμείνει το «λουκέτο»\nΔεν θα ανεβάσει ρολά όπως φαίνεται, την περίοδο των γιορτών, η εστίαση (καφέ και εστιατόρια), τουλάχιστον μέχρι τις 7 Ιανουαρίου. «Μας απασχολεί γιατί υπάρχει τόσο βραδεία πτώση του ιικού φορτίου», σημείωσε ο κ. Πέτσας, και ξεκαθάρισε ότι θα υπάρχει χρόνος να προετοιμαστεί το άνοιγμα της αγοράς.\nΤην ίδια ώρα, ο Κυριάκος Μητσοτάκης στην τηλεοπτική συνέντευξή που παραχώρησε, άφησε ανοιχτό το ενδεχόμενο να μείνει κλειστή μέχρι το Πάσχα η διασκέδαση. Ειδικότερα είπε: «Είναι πιθανό αυτό (...). Αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: όλες οι ιχνηλασίες μας έδειξαν ότι ειδικά στη νυχτερινή διασκέδαση, όταν ο κόσμος χαλαρώνει, φωνάζει, έρχεται πιο κοντά, υπάρχει μεγάλο πρόβλημα μετάδοσης του ιού.\nΔεν ισχύει το ίδιο σε αυτή την έκταση στα εστιατόρια, γι’ αυτό και διαχωρίζω τη λειτουργία των εστιατορίων από τη λειτουργία της διασκέδασης. Αν με ρωτήσετε, όμως, με το χέρι στην καρδιά, εάν πιστεύω ότι θα λειτουργήσει η βραδινή διασκέδαση μέχρι που να φτάσουμε σε ένα σημείο να έχουμε μια μαζική ανοσία του πληθυσμού, θα σας πω ότι το πιο πιθανό είναι ότι δεν θα λειτουργήσει».\nΟ Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης είχε την Τρίτη 8 Δεκεμβρίου τηλεφωνική επικοινωνία με τον Αρχιεπίσκοπο Αθηνών και Πάσης Ελλάδος κ. Ιερώνυμο, ούτως ώστε να βρεθεί μία μέση λύση αναφορικά με το πώς και εάν θα τελεστούν λειτουργίες, κατά την διάρκεια της εορταστικής περιόδου\nΗ Εκκλησία, αναζητά την χρυσή τομή, καθώς στους κόλπους της οποίας υπάρχει έντονος προβληματισμός. Σε αυτό το πλαίσιο, διατυπώνονται προτάσεις, έτσι ώστε και οι μεγάλες εορτές να τιμηθούν παρουσία πιστών στους ναούς, αλλά και η Εκκλησία να συνεχίσει να τηρεί ευλαβικά τα μέτρα της Πολιτείας για την πρόληψη κατά της διασποράς του κορωνοϊού.\nΠότε θα σταματήσει η τηλεκπαίδευση για τα Χριστούγεννα\nΣχετικά με τα σχολεία, αποφασίστηκε από το υπουργείο Παιδείας πότε θα σταματήσουν τα μαθήματα μέσω διαδικτύου για τους μαθητές όλων των βαθμίδων εκπαίδευσης.\nΚορωνοϊός: Στο «κόκκινο» ξανά Αθήνα και Θεσσαλονίκη - Ο «χάρτης» της διασποράς\nΚορωνοϊός: Πότε αναμένεται να γίνει η έγκριση του εμβολίου της BioNTech από την Ευρώπη


Γυαλιά Ηλίου Bottega Veneta BV1005S 001\nΓυναικεία Γυαλιά Ηλίου Bottega Veneta BV1005S 001 σε τετράγωνο σχήμα. Ο σκελετός είναι κοκκάλινος, κατασκευάζεται στην Ιταλία σε μαύρο χρώμα με διακριτικές χρυσές λεπτομέρειες και οι φακοί είναι οργανικοί σε σκούρο γκρι χρώμα. Ιδανικό για πρόσωπα σε σχήμα καρδιά, οβάλ και ατρογγυλά.\nΤα μαύρα γυαλιά ηλίου αποτελούν must have αξεσουάρ και φέτος το καλοκαίρι. Το κλασσικό τους χρώμα είναι αρκετό ώστε να προσθέσει μια νότα κομψότητας και διαχρονικής φινέτσας σε κάθε σας ντύσιμο!


Στην φυλακή 4 ρώσοι οπαδοί για επεισόδια κατά το Euro στην Γερμανία | Euronews\nΣτην φυλακή 4 ρώσοι οπαδοί για επεισόδια κατά το Euro στην Γερμανία\nΑπό Ioannis Giagkinis • ανανεώθηκε πριν: 29/07/2016\nΣε φυλάκιση που κυμαίνεται από 10 ως 12 μήνες καταδικάστηκαν από δικαστήριο της Κολωνίας τέσσερις Ρώσοι οπαδοί.\nΤο πρωί της Παρασκευής οι τέσσερις, όλοι τους ηλικίας 29 και 30 ετών, προσήλθαν στην αίθουσα του δικαστηρίου κρύβοντας τα πρόσωπά τους από τις κάμερες που είχαν συγκεντρωθεί.\nΌλοι τους κατηγορούνται ότι επιτέθηκαν σε ομάδα ισπανών τουριστών στο κέντρο της γερμανικής πόλης, επιστρέφοντας από την Γαλλία όπου είχαν παρακολουθήσει αγώνες του Euro 2016.\n«Το δικαστήριο αναγνώρισε ότι το έγκλημα πιθανότατα προκλήθηκε από την κίνηση των θυμάτων να κολλήσουν αντιφασιστικά αυτοκόλλητα. Ωστόσο το δικαστήριο δεν μπορούσε με βεβαιότητα να υποστηρίξει ότι υπήρχε πολιτικό υπόβαθρο πίσω από το έγκλημα επειδή οι κατηγορούμενοι ήταν σε κατάσταση μέθης», εξήγησε εκπρόσωπος του δικαστηρίου.\nΗ επίθεση φέρεται να πραγματοποιήθηκε στις 16 Ιουνίου στην γερμανική πόλη της Κολωνίας, αλλά το περιστατικό δεν δείχνει να έχει σχέση με τα επεισόδια που είχαν σημειωθεί στη Μασσαλία απο Ρώσους χούλιγκαν στην έναρξη του Euro.\nΩστόσο πολλοί από εκείνους τους χούλιγκαν ήταν γνωστοί στην Ρωσία για τα ακροδεξιά εθνικιστικά τους αισθήματα.\nΟ δικηγόρος τους έκανε γνωστό ότι θα ασκήσει έφεση στην απόφαση του δικαστηρίου. υποστηρίζοντας ότι για ίδια αδικήματα γερμανοί πολίτες αφήνονται ελεύθεροι. Ένας πέμπτος ρώσος που συνελήφθη μαζί τους αλλά αρνείται κάθε συμμετοχή στην επίθεση παραμένει υπο κράτηση μέχρι να οριστεί ξεχωριστά από τους υπόλοιπους η δική του δικάσιμος.\nΕυρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου 2016


Επέτειος Πολυτεχνείου: Σοβαρά επεισόδια με προσαγωγές στα Ιωάννινα - ΒΙΝΤΕΟ\n10:41 μμ, Τρίτη 17 Νοε 2020 10:41 μμ, Τρίτη 17 Νοε 2020\nΤις στιγμές έντασης και επεισοδίων στα Ιωάννινα κατά την προσπάθεια συνδικαλιστών και φοιτητών να διαδηλώσουν για την επέτειο εξέγερσης του Πολυτεχνείου, παρά τη σχετική απαγόρευση, αποτυπώνουν τα βίντεο που παρουσιάζει το agon.gr.\nΣτο πρώτο βίντεο είναι η στιγμή της καταδρομικής εφόδου μελών του Συνδικάτου Οικοδόμων Ιωαννίνων στον χώρο, όπου ο πρόεδρος του Εργατικού Κέντρου Ιωαννίνων και μέλη σωματείων και συνδικάτων ετοιμάζονταν να καταθέσουν λίγα κόκκινα γαρύφαλλα. Αν και αρχικά φαίνεται ο σκοπός να επιτυγχάνεται, η εμφάνιση ισχυρών αστυνομικών δυνάμεων ανέτρεψε τις αριθμητικές ισορροπίες.\nΣτο δεύτερο βίντεο, φαίνονται μέλη του Συνδικάτου Οικοδόμων να έχουν ακινητοποιηθεί και να αναμένονται οχήματα για την προσαγωγή τους στο Αστυνομικό Μέγαρο, όπου μία ώρα αργότερα αφέθηκαν ελεύθεροι.\nΣτο τρίτο βίντεο αποτυπώνεται η έναρξη των επεισοδίων, όταν ομάδα φοιτητών βγήκε από την εστία και επιχείρησε να διαδηλώσει. Ακολούθησε άγριο ξύλο, τραυματισμοί τεσσάρων φοιτητών και προσαγωγές που μετατράπηκαν σε συλλήψεις.\nΠΡΟΣΑΓΩΓΕΣ ΙΩΑΝΝΙΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ


Χρυσοχοΐδης σε ΥΠΕΣ Αυστρίας: Στον Έβρο τον Μάρτιο αγωνιστήκαμε μαζί για κάτι κοινό, τα σύνορά μας - NNC\nΑρχική Πολιτικη Χρυσοχοΐδης σε ΥΠΕΣ Αυστρίας: Στον Έβρο τον Μάρτιο αγωνιστήκαμε μαζί για κάτι...\nΧρυσοχοΐδης σε ΥΠΕΣ Αυστρίας: Στον Έβρο τον Μάρτιο αγωνιστήκαμε μαζί για κάτι κοινό, τα σύνορά μας\n“Στον Έβρο, τον Μάρτιο, εμείς, εσείς και οι άλλοι Ευρωπαίοι, προχωρήσαμε την Ευρώπη. Αγωνιστήκαμε μαζί για κάτι κοινό, τα σύνορά μας”, τόνισε, μεταξύ άλλων, ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοϊδης, μετά τη συνάντησή του με τον Αυστριακό υπουργό Εσωτερικών, Καρλ Νιχάμερ.\nΑναλυτικά η δήλωση του κ. Χρυσοχοΐδη:\n“Υποδεχόμαστε με χαρά τον Αυστριακό συνάδελφο, Υπουργό Εσωτερικών κύριο Καρλ Νιχάμερ.\nΣας ευχαριστώ και πάλι ολόθερμα και θα χαρώ να σας συνοδεύσω στα σύνορα, εκεί που η Frontex και η Ελληνική Αστυνομία επιχειρούν μαζί”.\nΠροηγούμενο άρθροΜε μάσκα ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος στη συνεδρίαση της Ιεράς Συνόδου (ΦΩΤΟ)\nΕπόμενο άρθροShaya: Μου έλεγαν ότι δεν θα κάνεις καριέρα επειδή είσαι μαύρη


Ρωσία: Ορατότης μηδέν! Πυκνή ομίχλη κάλυψε τη Μόσχα (pics) | ΝΕΑ ΠΙΕΡΙΑΣ\nΕπικαιρότητα ΚΑΙΡΟΣ Μοσχα ΡΩΣΙΑ Homepage\nΡωσία: Ορατότης μηδέν! Πυκνή ομίχλη κάλυψε τη Μόσχα (pics)\nΠυκνή ομίχλη κάλυψε τη Μόσχα σε ύψος 120 μέτρων\nΠυκνή ομίχλη κάλυψε τη ρωσική πρωτεύουσα, με τα πολυώροφα κτήριά της να ξεπροβάλλουν σε ύψος 120 μέτρων.\nΤο ανώτερο όριο της ομίχλης βρίσκεται κάτω από τον πύργο του τηλεοπτικού σταθμού Ostankino, με τα σύννεφα να καλύπτουν την πόλη σε ύψος 120 μέτρων. Αυτό ανέφερε σήμερα στο πρακτορείο TASS το γραφείο Τύπου του ρωσικού τηλεοπτικού δικτύου (RTRS). «Το μοναδικό αυτό φαινόμενο μπορεί να το δει κανείς από τον χώρο παρατηρητηρίου του πύργου τηλεόρασης Ostankino και να παρατηρήσει τα σύννεφα που κατεβαίνουν στο έδαφος. Έτσι μοιάζει η ομίχλη που τυλίγει την πρωτεύουσα. Το άνω άκρο της φθάνει σε ύψος περίπου 120 μέτρων, ενώ τα πολυώροφα κτήρια που ξεπροβάλλουν από την ομίχλη φαίνονται καθαρά» ανέφερε το γραφείο Τύπου του τηλεοπτικού σταθμού.\nΠυκνή ομίχλη κάλυψε τη ρωσική πρωτεύουσα.Πηγή: AP\n«Την 1η Νοεμβρίου επικρατούσε αίθριος καιρός, ... γεγονός που οδήγησε σε απότομη ψύξη του εδάφους και σχηματισμό ομίχλης. Σύμφωνα με τον Σεργκέι Ρομπίτελεφ, υπεύθυνο για τον μετεωρολογικό εξοπλισμό του πύργου Ostankino, η ομίχλη σχηματίζεται τη νύχτα, όταν ο καιρός είναι καθαρός και ο άνεμος ασθενής και φτάνει στη μέγιστη ανάπτυξή της την αυγή», επισημαίνεται στην ανακοίνωση.\nΜε πληροφορίες από: ΑΠΕ-ΜΠΕ-newsbomb.gr\nΕτικέτες Επικαιρότητα ΚΑΙΡΟΣ Μοσχα ΡΩΣΙΑ Homepage


Άρθρα 49 - 72 από 463\nΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ Ξεκίνησαν τα μαθήματα στο Κοινωνικό Φροντιστήριο του Δήμου Νάουσας στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα στο ΚΑΠΗ ΝΑΟΥΣΑΣ (Μητροπόλεως 9,Νάουσα). ...\nΣυνεχίζονται τα προγράμματα "Άθληση για Όλους" ( ΠΑγΟ ) της Γ.Γ.Α. Τετάρτη 25 Νοεμβρίου 2019 Συνεχίζονται τα προγράμματα «Αθλητισμός και Γυναίκα» , ...\nΑΠΟΦΑΣΗ(201) Ο Δήμαρχος Η.Π. Νάουσας Έχοντας υπόψη: Τις διατάξεις του άρθρου 58 του Ν.3852/2010 «Νέα αρχιτεκτονική της αυτοδιοίκησης και της ...\nΠρόσκληση σε συζήτηση με θέμα : "ΠΟΥ ΠΑΜΕ;"\nΟ Δήμος Νάουσας γνωστοποιεί ότι, έχει γίνει ανάρτηση της αιτιολογικής έκθεσης, για την έκδοση Υπουργικής ...\nΔημόσια γνωστοποίηση για πλήρωση θέσης Ειδικού Συνεργάτη του Δημάρχου\nΠΕΡΙΛΗΨΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΓΝΩΣΤΟΠΟΙΗΣΗΣ Ο ...\nΠρόσκληση σύγκλησης Δημοτικού Συμβουλίου 14-11-2019\nΠρος ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΠΟΔΕΚΤΩΝ ΘΕΜΑ : «Πρόσκληση σύγκλησης Δημοτικού Συμβουλίου» Καλείστε να προσέλθετε στη δημόσια ειδική συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου, που θα διεξαχθεί στην ...\nΠρόσκληση σύγκλησης Δημοτικού Συμβουλίου 13-11-2019\nΔΕΛΤΙΑ ΤΥΠΟΥ 2759\nΓΡΑΦΕΙΟ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ 1366\nΜΑΙΟΣ 2021 7


Τροχαίο με έναν νεκρό και πέντε τραυματίες στη Μαλακάσα - Ρόδα καρφώθηκε στο παρμπρίζ λεωφορείου ~ You Greeks\nΤροχαίο με έναν νεκρό και πέντε τραυματίες στη Μαλακάσα - Ρόδα καρφώθηκε στο παρμπρίζ λεωφορείου\nΈνας νεκρός και πέντε τραυματίες είναι ο απολογισμός τροχαίου, που σημειώθηκε το βράδυ της Παρασκευής στις 21:00, στην εθνική οδό Αθηνών - Λαμίας, στο ύψος της Μαλακάσας. Ειδικότερα, 24χρονος οδηγός Ι.Χ. αυτοκινήτου, που κινείτο στο ρεύμα προς Αθήνα...\nέχασε τον έλεγχο του οχήματός του, λόγω της ολισθηρότητας του δρόμου και έπεσε με μεγάλη ταχύτητα στη διαχωριστική νησίδα. Από τη σύγκρουση εκσφενδονίστηκε ο πίσω αριστερός τροχός του αυτοκινήτου, που έπεσε στη συνέχεια στο παρμπρίζ τουριστικού λεωφορείου, το οποίο κινείτο στο αντίθετο ρεύμα.\nΟ οδηγός του τουριστικού λεωφορείου, σύμφωνα με το ΑΜΠΕ, έχασε τον έλεγχο του οχήματός του, το οποίο ντελαπάρισε. Αποτέλεσμα ήταν να χάσει τη ζωή του ένας επιβάτης του λεωφορείου, να τραυματιστεί σοβαρά ο οδηγός, και ελαφρά τρεις ακόμα επιβάτες. Τραυματίας είναι και ο οδηγός του Ι.Χ..


Biographix: "Μικρός" απολογισμός για το 49ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης\n"Μικρός" απολογισμός για το 49ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης\nΆργησα, κάπως να κάνω post για το Φεστιβάλ, γιατί ήθελα να μελετήσω προσεκτικά τα όσα γράφτηκαν κατά τη διάρκεια και με το κλείσιμο του Φεστιβάλ. Τόσο από τα «επίσημα» ΜΜΕ, όσο και από bloggers, που ήταν εκεί, έζησαν την εμπειρία και κυρίως από bloggers, που έχουν και «προϋπηρεσία» στο Φεστιβάλ. Ξεκίνησα να γράφω ένα κείμενο, αυστηρό, αντικειμενικό και δίκαιο, τόσο για το Φεστιβάλ, όσο και για το κοινό του. Αλλά δεν είμαι δημοσιογράφος, δεν είμαι παράγοντας, δεν είμαι συντελεστής. Δεν είμαι κάποιος, που συνδέομαι οικονομικά ή κοινωνικά ή επαγγελματικά με το Φεστιβάλ. Είμαι μια απλή θεατής από το 1998 και πηγαίνω για τους δικούς μου λόγους. Και για αυτούς θα γράψω.\nΑκολουθεί, μεγάλο, υποκειμενικό, παιδικής αφέλειας και γεμάτο spoiler κείμενο… Παρακαλώ οι γκρινιάρηδες και οι επαγγελματίες του χώρου, όπως αποχωρήσουν…\nΌταν άρχισα να μελετάω το πρόγραμμα, τολμώ να πω ότι αγχώθηκα κάπως, όπως κάθε χρονιά. Έχοντας στο αρχικό πλάνο 7 σταθερές αίθουσες, με πρώτη προβολή κατά τις 11:00 το πρωί και τελευταία στις 24:00, αλλά και οι 2 επιπλέον αίθουσες, για 10 μέρες, είναι πραγματικά αυτό, που το cinemainfo.gr, ονομάζει εύγλωττα “γιγαντισμός”. Είναι πραγματικά αδύνατο, να καταφέρει κάποιος, να τα παρακολουθήσει όλα. Ακόμα, και αν πάρει άδεια από την εργασία του, όπως πολλοί ή ακόμα και αν είναι φοιτητής, όπως ακόμα περισσότεροι. Αλλά, με έπιασε μια απίστευτη «λαιμαργία», όπως κάθε χρόνο, να προλάβω, όσα περισσότερα μπορώ. Αυτό, θα μπορούσε να χαρακτηριστεί, ως καταναλωτική μανία, ως προσπάθεια «απόσβεσης» του κόστους της κάρτας ή και ως μαραθώνιος.\nΠοσότητα ή ποιότητα; Στην ποσότητα χάνεται η ποιότητα; Η ποιότητα σημαίνει και μειωμένη ποσότητα; Πως ορίζεται η ποιότητα; Τα ερωτήματα αυτά, που τα θεωρώ απόλυτα σεβαστά, με αφήνουν παντελώς αδιάφορη αναφορικά με τις ταινίες, που προβάλλονται στο Φεστιβάλ.\nΑυτό, που με γοητεύει, είναι η διαφορετικότητα. Άλλοι επιλέγουν τις ταινίες, με βάση κριτικές, άλλων. Άλλοι δέχονται ως μέτρο ποιότητας, τα βραβεία των ταινιών. Και εγώ παίρνω το πρόγραμμα, ακούω προσεκτικά όλες τις προτάσεις και προσπαθώ να δω όσο το δυνατό, πιο διαφορετικές ταινίες. Διαφορετικές στη γλώσσα, στην χώρα προέλευσης, στο είδος, στο θέμα. Νιώθω αποδέκτης, απίστευτης ποσότητας, διαφορετικότητας και έρχομαι πιο κοντά, σε ανθρώπους, που δεν ήξερα καν ότι υπάρχουν, σε καταστάσεις, που δεν θα ζήσω, σε νοοτροπίες, που δεν θα κατανοήσω, σε εικόνες, που δεν θα δω. Είναι ένα μεγάλο και ιδιαίτερο ταξίδι, σε απίστευτα πολλές γωνιές της γης και με συνεπιβάτες, τους πιο διαφορετικούς, από εμένα ανθρώπους.\nΤην Παρασκευή, κοιτούσα διαρκώς το ρολόι και περίμενα να πάει 4:31, για να σχολάσω και να φύγω τρέχοντας, για το λιμάνι και την πρώτη μου προβολή. Αγχωμένη και με την γλώσσα έξω, από το τρέξιμο, μόλις κάθισα στην αναπαυτική θέση της Φρίντα Λιάππα, μπήκε τρέχοντας μια κοπελίτσα, με μεγάλα και διαπεραστικά μάτια, που προσπαθούσε με νύχια και με δόντια (στην κυριολεξία) να μην απολυθεί. Την έδιωχναν και εκείνη δεν ήθελε καν να φύγει από το χώρο. Την πήρα και εγώ στο κατόπι, για να καταλάβω, γιατί παθιάζεται έτσι, για μια δουλειά και υπέθεσα, ότι είχε κάποιο σοβαρό οικονομικό πρόβλημα. Δυσκολεύτηκα αλλά κατάλαβα, ότι ενώ για πολλούς η δουλειά είναι βιοποριστικό ζήτημα, για εκείνη, ήταν το εισιτήριό της για το «λεωφορείο», με τους «φυσιολογικούς» ανθρώπους.\nΌταν κουράστηκα, να την κυνηγάω αλλά και εκείνη να τρέχει, βρήκα ένα καράβι, που είχε αράξει εκεί κοντά και είπα να μπω λιγάκι, να ηρεμήσω. Συνάντησα έναν τελειωμένο τύπο, που αποφάσισε να επισκεφτεί τη μάνα του, μετά από 20 χρόνια στα καράβια. Το ήθελε και δεν το ήθελε και με ταλαιπώρησε λιγάκι γιατί το σκεφτόταν πολύ. Άμα, την πήρε την απόφαση, πήγε για να ησυχάσω και εγώ, και η μάνα του, ούτε που τον θυμόταν. Αλλά κατάλαβα, ότι οι ναυτικοί έχουν πολύ ελεύθερο χρόνο και εκπαιδεύονται, στο να τα κάνουν όλα αργά. 20 χρόνια δεν το λες γρήγορα…\nΚάπως κουρασμένη και απογοητευμένη, έφυγα από το λιμάνι και πήγα στο αεροδρόμιο. Να αλλάξω μέσο. Εκεί βρήκα μια πολύ περίεργη και χλωμή οικογένεια, που περίμενε την άφιξη ενός χαμένου γιου. Και όπως μαζεύτηκαν όλοι μαζί, είχαν πολλά να πουν και έφυγα για να μην ενοχλήσω. Οικογενειακά θέματα…\nΜάλλον με πήρε ο ύπνος και ξύπνησα σε ένα βανάκι, γεμάτο λαθρομετανάστες, που είχαν αφήσει τα πάντα πίσω στην χώρα τους, για μια καλύτερη ζωή. Ο οδηγός και ο συνοδηγός, ένα αγόρι ούτε 15 χρονών, με εκμεταλλεύτηκαν, που δεν μιλούσα τη γλώσσα τους, με χτύπησαν, που δεν είχα αρκετά χρήματα, για να τους πληρώσω και με έκλεισαν σε μια τρώγλη. Στο διπλανό δωμάτιο, μια αφρικανή, με το μωρό της, μονίμως στην πλάτη, έχασε τον άντρα της, τον μοναδικό άνθρωπο της και πήρε τους δρόμους να τον βρει. Την ακολούθησα για να την βοηθήσω και την είδα να κρύβεται κάτω από μια αερογέφυρα, για να ξαποστάσει και κάτι «λευκούς», να ουρούν από πάνω, από την αερογέφυρα, πάνω της. Το δέρμα μου έχει το ίδιο χρώμα, με εκείνους και αυτό μόνο αρκεί, για να μη θέλει τη βοήθεια μου.\nΈφυγα ντροπιασμένη και περπάτησα αρκετά, μέχρι που βρέθηκα σε μια φτωχογειτονιά, γεμάτη πιτσιρίκια, που έπαιζαν μπάλα. Έπαιξα και εγώ λιγάκι μαζί τους και γέλασα με τα πειράγματα τους. «Δεν σε θέλει η μπάλα ρε κοπελιά. Άντε πάνε να γίνεις γκαρσόνα». Και πριν προλάβω να διαμαρτυρηθώ, με πλησίασε μια ανέκφραστη κοπελιά και μου είπε «Ότι και να γίνεις, θα είσαι καλύτερα από εμένα» και έφυγε για να επιστρέψει σπίτι της. Κρυφοκοίταξα από το παράθυρό της αλλά δεν μπόρεσα να καταλάβω, γιατί τελικά έμεινε.\nΑργότερα, τα ήπιαμε σε ένα μπαράκι, με δυο στρατιώτες, του ισραηλινού στρατού, από τον πρώτο πόλεμο στο Λίβανο, στις αρχές της δεκαετίας του ’80. Μου είπαν για τους εφιάλτες τους και είδα και το γιατί επέλεξαν να μην θυμούνται. Σπάραξα όταν κατάλαβα και ήθελα να γυρίσω σπίτι και να κοιμηθώ για να ξεχάσω και εγώ.\nΤραγούδησα με τον Μπάρι. Έψαξα τον Γολιάθ. Θαύμασα τον Ράντυ και ήθελα να είναι εκεί και η Κάσιντι. Έγινα το πιθήκι με τα κλειστά μάτια, το ροζ κοτοπουλάκι του Jay, φίλη της Σοράγιας. Όποτε με πλησίαζε η Ελεονόρ, σφιχταγκάλιαζα την τσάντα μου. Ταυτίστηκα με τον Αχμέτ και γνώρισα τη Στέλλα. Και μου χαμογέλασε. Και ήταν το πιο αληθινό χαμόγελο, που έχω δει ποτέ στη ζωή μου.\nΚαι ναι, θα ήθελα το Φεστιβάλ, να γίνει καλύτερο και καλύτερο και καλύτερο. Θα ήθελα:\n- Περισσότερες και καλύτερες αίθουσες.\n- Φθηνότερο εισιτήριο και οικονομικότερες κάρτες.\n- Περισσότερες, δωρεάν προβολές.\n- Έντυπο υλικό από νωρίς και όχι τελευταία στιγμή.\n- Φθηνότερο και καλύτερο καφέ στα κυλικεία του λιμανιού.\n- Περισσότερους επισκέπτες, κυρίως από τη Θεσσαλονίκη αλλά και από άλλες πόλεις και χώρες.\n- Μεγαλύτερη και καλύτερη προβολή.\n- Πρόσβαση σε όλους του χώρους του Φεστιβάλ.\n- Περισσότερες μέρες.\nΚαι θέλω ανθρώπους δεκτικούς στη διαφορετικότητα. Που να θέλουν να έρθουν, όχι για να δουν μια «καλή» ταινία, από έναν «αναγνωρισμένο» σκηνοθέτη και με «γνωστούς» ηθοποιούς και με «πολλά» βραβεία. Να έρθουν «ανοιχτοί» σε όλα τα ερεθίσματα και να φύγουν διαφορετικοί και όχι καλύτεροι.\nΓια εμένα, το Φεστιβάλ, για ακόμα μια φορά, ήταν ο Αμπού Ραέντ μου. Με «ταξίδεψε» και ας μην ήταν πραγματικός πιλότος.\nΈψαξε και βρήκε: mafaldaQ στις 8:08 μ.μ.\nΕτικέτες cinema, festival, Photography, Society, Street Graphics\nΚαταπληκτική παρουσίαση! Ευχαριστώ!\nΚαθολου "μικρος" απολογισμος αγαπητη:)\nΑ, εγώ μόλις βρήκα τώρα το καλύτερο post αυτού του blog και αυτό που θα ήθελα να έχω γράψει εγώ. Πολύ ωραίο...\nΥπέροχο ποστ! Ευχαριστούμε (((((μαφαλντούλα)))))\nΠολύ το νοσταλγώ το φεστιβάλ...\nΥπέροχο κείμενο Αννούλα. Μας ταξιδεύεις...\n@ Efou, ZlatkoGR, Silver: Ευχαριστώ πολύ και για τα σχόλια αλλά και γιατί είμασταν όλοι μαζί εκεί!\n@ greek-GAYLOLITΑ: Καλώς μας βρήκες και ευχαριστώ πολύ. Μικρός γιατί με το ζόρι κρατιόμουν να μην γράψω κι άλλα ακόμα πολλά :)\n@ deadendmind: Ευχαριστώ κοριτσάκι μας. Μας έλειψες! Του χρόνου όλοι μαζί!\nΆννα, καταπληκτική "δημοσίευση", ένα γλυκό ταξίδεμα στις αίθουσες και στις ταινίες (και πάρα πολύ όμορφες φωτογραφίες). Με λίγα λόγια ανάταση! Εγώ τουλάχιστον το χρειαζόμουνα.\nΦαίνεται πως είχαμε διαφορετικές πορείες και από το γεγονός ότι συναντηθήκαμε 2 ή 3 φορές μόνο στις αίθουσες. Θέλω να βάλω κι εγώ τα αστεράκια μου …\nΣ’ εκείνο το βανάκι με τους μετανάστες στριμώχτηκα κι εγώ, προσπαθώντας να βάλω τον εαυτό μου στη θέση τους και στη θέση του αθώου 15χρονου (Η υπόσχεση / Ζαν Λυκ & Πιερ Νταρντέν). Μεγάλη δυστυχία ……. και είπα να πάω σ’ ένα νησάκι κάπου στην Ιαπωνία, να φορέσω τα γυαλιά μου και να κάνω διαλογισμό, τρώγοντας τριμμένο πάγο (Τα γυαλιά / Ναόκο Ογκιγκάμι). Κι επειδή μ’ άρεσε στην Ιαπωνία είπα να μείνω λίγο ακόμα και να δω από πιο κοντά τις σχέσεις των ηλικιωμένων γονιών με τα ενήλικα πια παιδιά τους (Είμαστε ακόμα όρθιοι / Χιροκάζου Κόρε-έντα) και μου έκανε εντύπωση ότι τόσα χιλιόμετρα μακριά και με τόσο διαφορετικές κουλτούρες, ένιωσα σα να παρακολουθούσα τα δρώμενα της δικής μου οικογένειας….\nΎστερα παρακολούθησα ένα ακόμα οικογενειακό δράμα στην γείτονα Τουρκία (Οι τρείς πίθηκοι / Νουρί Μπιλγκέ Τζεϊλάν) και φυσικά είδα πανέμορφες εικόνες και καλές ηθοποιίες αλλά αντί για 2.30 ώρες έπρεπε να κάνει το ντεκουπάζ στη 1.30 ώρα, αλλά τέλος πάντων.\nΚαι μετά ξεκίνησα άλλο ταξίδι για Καναδά, μαζί με μια πιτσιρίκα και τη φίλη της (σκυλίτσα) Λούσυ, που ψάχνοντας για δουλειά βρίσκει στήριξη από εκεί που δεν το περιμένει (Ουέντι και Λούσι / Κέλι Ράιχαρτ). Όμως η ζωή δεν χαρίζεται ούτε στην Ιορδανία, όσα παραμύθια κι αν πει ο Αμπού Ραέντ ( Ο πιλότος Αμπού Ραέντ / Αμίν Ματάλκα), ούτε στην Αμερική όσοι μετανάστες Άραβες κι αν πάνε εκεί για να δώσουν μια ευκαιρία στα όνειρά τους … γιατί αν είσαι μελαψός είσαι εν δυνάμει τρομοκράτης (AmericanEast, Ηεσάμ Ισάουι)\nΕίδα μόνο μία ελληνική ταινία, φτου κακά (Without/ Αλέξανδρος Αβρανάς) και το βράδυ της απονομής αναρωτιόμουνα μήπως τα βραβεία είναι μια ανειλημμένη απόφαση πριν ακόμα η ταινία φθάσει στην αίθουσα και στην κριτική επιτροπή.\nΕίδα και άλλα λιγότερο ενδιαφέροντα, αλλά κάνοντας ταμείο μπορώ να πω ότι ήταν καλά φέτος, μπορεί να μην είχα την αίσθηση του «ξεχωριστού» όπως είχα άλλες χρονιές, αλλά στη σούμα, ΤΟ ‘ΦΧΑΡΙΣΤΉΘΗΚΑ!\nΣτις προτάσεις που διατυπώνεις είμαι 100% μέσα και προσθέτω άλλη μια, αφιερώματα και φεστιβαλική διάθεση όλο το χρόνο στο Λιμάνι και στο Ολυμπίο.\nΆντε και του χρόνου 50άρηδες.\nΠολύ νοσταλγικό και όμορφο ποστάκι! :) Μπράβο Μαφαλντούλα γιατί δεν αφήνεις μόνο τις εικόνες να μιλήσουν για σένα.\nκορούλι μου, όντως, το ωραιότερο ποστ του blog. κ οι φωτογραφίες εξαιρετικές (τι φως!), πωπω... μπράβο, ευχαριστούμε!\nΑχχχ... Εχει 5 μερες που τελειωσε και ηδη αρχισε να μου λειπει. Φετος ξεκινησα να το παρακολουθω, λογω του οτι ειχαμε δικια μας ταινια στο φεστιβαλ. Δεν ξερω αν την ειδες. Ηταν το Popcοrn Movie.\nΑυτε οι 10 μερες ηταν οι καλυτερες μου. Αυτα που εζησα εκει περα ηταν μοναδικα.\nΜαζι σου σε ουι λεs.\n@frufruka: Ευχαριστώ πολύ κορίτσι! Έχοντας ζήσει το Φεστιβάλ και διαβάζοντας πολλά, διχάστηκα πάρα πολύ. Ίσως ήταν το πιο δύσκολο μου post. Σκεφτόμουν «Μήπως, είμαι πολύ συναισθηματικά, φορτισμένη από την εμπειρία;», «Μήπως το κείμενο, θυμίσει έκθεση παιδιού τρίτης δημοτικού;», «Μήπως…». Αλλά τελικά το έγραψα, γιατί that is what blog is about, for me. Me.\nΤώρα που διαβάζω αυτές, που είδες, πάλι λαιμαργία με έπιασε… Θέλω να τις δω όλες τώρα! Και συμφωνώ! Το λιμάνι θα έπρεπε να είναι ανοιχτό διαρκώς για τον κινηματογράφο.\n@dragongrrrr: Ευχαριστώ καλή μου! Βέβαια σήμερα, που ήθελα να τις δείξω στον Δάσκαλο, δεν το έκανα. Τι ένιωσα λειψές, χωρίς το κείμενο…\n@κουνελε: Ευχαριστώ γεροπατερούλη! Είμαι σίγουρη ότι και οι δικές σου θα είναι υπεργαμάτες! Περιμένω την εμφάνιση :)!\n@ Blues boy: Καλώς μας βρήκες! Κι εμένα μου λείπει! Δεν πρόλαβα, να το δω, αλλά άκουσα τα καλύτερα λόγια, από έναν φίλο μου, τον Monotropos, που σας έγραψε εδώ: http://cinecomments.blogspot.com/2008/11/popcorn-movie-2008.html. Μπράβο πάντως παιδιά! Εύχομαι του χρόνου, που θα «πενηνταρίσουμε», να έχετε και πάλι συμμετοχή!\n@kulturosupa: Καλώς μας βρήκες! Ευχαριστώ, για την υποστήριξη!\nΆννα οι φωτογραφίες είναι τέλειες, εκείνο το ΣΚ είχε φοβερό καιρό (αν εξαιρέσεις το κρύο!)\nΜου άρεσε και η δραματοποίηση των ταινιών στην ιστορία σου, τις έκανες να ζωντανέψουν και να βγουν από το πανί.\nΣυμφωνούμε απόλυτα!!Πολύ καλό post!!\n@ mmjrules: Ευχαριστώ! Ας είναι καλά ο Δάσκαλος Άγγελος, που μας παρότρυνε να βγάλουμε και καμιά φωτογραφία όσοι πάμε\n@ KourtGeo: Καλώς μας βρήκες και ευχαριστώ πολύ. Χαίρομαι, που υπάρχουν πολλοί, που το βλέπουν το Φεστιβάλ όπως εγώ και όχι στεγνά δημοσιογραφικά ή επαγγελματικά!\nΑπλά πανέμορφο post!\nΠολύ ωραίο - ψέματα μας λέγατε λοιπόν ότι πηγαίνετε στην τρίτη δημοτικού!


Agapi en Xristo: 11/15/12\nUntil the end of the world…( St. John Chrysostom )\nLabels: God, St. John Chrysostom\nLabels: Repentance, St. Nikolai Velimirovic\nΗ ζωή του ανθρώπου, παιδί μου, είναι θλίψις, διότι είναι στην εξορία. Μη ζητής τελείαν ανάπαυσιν. Ο Χριστός μας σηκωσε τον σταυρόν, και ημείς θα σηκώσωμεν.\nΌλας τα θλίψεις εαν τας υπομένωμεν ευρίσκωμεν Χάριν παρά Κυρίου. Δι' αυτό μας αφήνει ο Κύριος να πειραζώμεθα. δια να δοκιμάζη τον ζήλον και την αγάπην προς αυτόν όπου έχομεν. Δι' αυτό χρεία υπομονής.\nΧωρίς υπομονήν δεν γίνεται ο άνθρωπος πρακτικός, δεν μανθάνει τα πνευματικά, δεν φθάνει εις μέτρα αρετής και τελειώσεως.\nΗ Ελλινικη γλωσσα ( Γέροντας Παϊσιος )\nLabels: Γέροντας Παϊσιος, Ελλαδα\nLabels: Video, αγιοι\nUntil the end of the world…( St. John Chrysostom ...


Τι μπορείτε να φάτε σε μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη: Ποια φρούτα μπορείτε να φάτε σε μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη; - Glamourosity.eu\nΤι μπορείτε να φάτε σε μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη: Ποια φρούτα μπορείτε να φάτε σε μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη;\nΦράουλες. Οι φράουλες, όπως και πολλά άλλα μούρα, είναι συχνά πλούσιες σε φυτικές ίνες και περιέχουν πολύ λίγη ζάχαρη. - Ροδάκινα. Αν και έχουν γλυκιά γεύση, ένα μεσαίου μεγέθους ροδάκινο περιέχει μόνο περίπου 13 γραμμάρια ζάχαρης . - Βατόμουρα. - Λεμόνια και λάιμ. - Πεπόνι μελιτζάνας. - Πορτοκάλια. - Γκρέιπφρουτ. - Αβοκάντο.\nΌταν κάνετε δίαιτα χωρίς αλεύρι και ζάχαρη, προτιμήστε πρωτεΐνες που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία, όπως μπριζόλες, χοιρινές μπριζόλες, χοιρινό φιλέτο, στήθος κοτόπουλου, μπούτια κοτόπουλου και θαλασσινά όπως σολομός και γαρίδες. Ένα άτομο που ακολουθεί μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη θα πρέπει επίσης να στοχεύει στην κατανάλωση ολόκληρων τροφίμων. Αν αποφασίσετε να συμμετάσχετε σε μια πρόκληση 30 ημερών χωρίς ζάχαρη, χρησιμοποιήστε την ως ευκαιρία για να ανακαλύψετε ποια τρόφιμα ή ποτά συμβάλλουν περισσότερο στη συνολική πρόσληψη προστιθέμενης ζάχαρης.\nΑν και δεν πρέπει να κόψετε εντελώς τα πλούσια σε υδατάνθρακες προϊόντα, μπορείτε να περιορίσετε αυτά τα φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες: Αμυλούχα λαχανικά όπως οι πατάτες και οι γλυκοπατάτες.\nΣε μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη, μπορείτε να επιλέξετε τα φρούτα που περιέχουν τις χαμηλότερες ποσότητες φυσικής ζάχαρης, όπως αβοκάντο, ραβέντι, λεμόνια και λάιμ, βατόμουρα, σμέουρα, φράουλες, γκρέιπφρουτ, παπάγια, πεπόνι, νεκταρίνια, μελιτζάνα, ροδάκινα, βατόμουρα, πορτοκάλια, κλημεντίνες, γκουάβα, δαμάσκηνα και ανανά.\nΗ δίαιτα χωρίς ζάχαρη μπορεί να σας αναγκάσει να κόψετε μερικές από τις πιο θρεπτικές τροφές.\nΤα φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως τα μούρα, τα μήλα, τα αχλάδια και τα δαμάσκηνα, είναι επίσης εξαιρετικές πηγές υγιεινών υδατανθράκων που μπορείτε να ενσωματώσετε στην αποτοξίνωση από το σάκχαρο.\nΕίτε θέλετε να μειώσετε τη ζάχαρη είτε να την κόψετε εντελώς, η κατανάλωση λιγότερης ζάχαρης γενικά είναι μια πολύ υγιεινή απόφαση.\nΠοια φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη; Στα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα περιλαμβάνονται τα λίτσι, τα φρούτα του πάθους, τα ρόδια, τα μάνγκο, τα κεράσια, τα πορτοκάλια, τα ακτινίδια, τα σταφύλια, οι γκουάβες και οι μπανάνες. Στον κατάλογο, δίνονται τόσο τα γραμμάρια ζάχαρης όσο και τα κουταλάκια του γλυκού ζάχαρης ανά μερίδα κάθε φρούτου. Ένα συσκευασμένο κουταλάκι του γλυκού κρυσταλλικής ζάχαρης ισούται με 4 γραμμάρια.\nΠώς μπορώ να αρχίσω να μην τρώω ζάχαρη;\nΞεκινήστε σταδιακά. - Κόψτε τις προφανείς πηγές. - Αρχίστε να διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων. - Μάθετε τις κωδικές ονομασίες της ζάχαρης. - Αποφύγετε τα τεχνητά γλυκαντικά. - Μην την πίνετε. - Προτιμήστε τη μη ζαχαρούχα εκδοχή. - Προσθέστε περισσότερη γεύση χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη.\nΈχουν κάποια φυσική ζάχαρη, οπότε σε αυτή τη λίστα, έχουμε μόνο τους ξηρούς καρπούς με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη που μπορείτε να φάτε για να προσθέσετε λίπος, φυτικές ίνες και μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών και μετάλλων.\nΤα τρόφιμα που περιέχουν φυσική ζάχαρη, τα φρούτα και τα λαχανικά και αυτά που δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη είναι ευπρόσδεκτα, ακόμη και αν είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, όπως το ψωμί, οι πατάτες και το καστανό ρύζι.\nΠοια τρόφιμα δεν έχουν υδατάνθρακες και ζάχαρη;\nΠοια τρόφιμα δεν έχουν υδατάνθρακες και ζάχαρη; Σε γενικές γραμμές, τα τρόφιμα χωρίς υδατάνθρακες περιλαμβάνουν τα εξής: Ουσιαστικά όλα τα κρέατα (κοτόπουλο, μοσχάρι, χοιρινό, αρνί κ.λπ.) Ψάρια (ο σολομός και ο τόνος είναι νόστιμες επιλογές)... Αυγά/Μάφιν με αυγά.\nΜία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που κάνουν δίαιτα χωρίς ζάχαρη είναι η συνεχής επιθυμία για ανθυγιεινά τρόφιμα και ζάχαρη.\nΟι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τον γλυκό κίνδυνο της ζάχαρης, γι' αυτό και προσπαθούν να μειώσουν την καθημερινή τους πρόσληψη ζάχαρης, αν και πολλοί τα παρατάνε στην πορεία.\nΠοια φρούτα μπορείτε να φάτε σε μια δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες χωρίς ζάχαρη;\nΚαρπούζι. Αυτό το κατεξοχήν φρούτο του καλοκαιριού έχει τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, καθώς περιέχει μόνο 7,55 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια φρούτου. - Μούρα. Τα μούρα είναι μια δημοφιλής επιλογή για τους ανθρώπους που προσέχουν την πρόσληψη υδατανθράκων. - Πεπόνι. - Αβοκάντο. - Μελισσόχορτο. - Ροδάκινα.\nΤι σνακ μπορώ να φάω σε μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη;\nΕνεργειακές μπάρες μπανάνας βρώμης. Τα τριμμένα καρότα και το μήλο συνδυάζονται με πολτοποιημένη μπανάνα, μη ζαχαρούχο σάλτσα μήλου, βρώμη και ψιλοκομμένα φιστίκια. - Γρήγορο χούμους με μαύρα φασόλια. - Γκουρμέ ποπ κορν μικροκυμάτων. - Hatch Chile Salsa. - Ψημένα τσιπς τορτίγια. - Γκουακαμόλε. - Ψητά ρεβίθια. - Σούπερ εύκολο χούμους.\nΠροέρχεται από ζαχαροκάλαμο ή ζαχαρότευτλα, τα οποία υφίστανται επεξεργασία για την εξαγωγή της ζάχαρης.\nΠριν ξεκινήσετε μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη, είναι σημαντικό να αποφασίσετε αν θέλετε να εξαλείψετε τα φυσικά σάκχαρα που μπορεί να υπάρχουν στα φρούτα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΗ δίαιτα χωρίς ζάχαρη, γνωστή και ως δίαιτα χωρίς ζάχαρη, περιλαμβάνει τη μείωση ή τον πλήρη αποκλεισμό των απλών υδατανθράκων και της προστιθέμενης ζάχαρης από τη διατροφή σας. Πλημμυρίστε τη διατροφή σας με λαχανικά που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι και πρωτεΐνες που μπορούν εκπληκτικά να βοηθήσουν στην επιθυμία για γλυκό", λέει ο Foroutan. Έτσι, ενώ μπορεί να εγκαταλείπετε τα πρόσθετα σάκχαρα όπως το μέλι, η ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και το σιρόπι σφενδάμου, μπορείτε ακόμα να πάρετε πρόσθετη γλυκύτητα από τα φυσικά σάκχαρα στα φρούτα και τις γλυκοπατάτες.\nΑν σήμερα καταναλώνετε ζάχαρη με την αδηφαγία του μέσου Αμερικανού, ξεκινήστε μειώνοντας σταδιακά και με τις πιο παρακμιακές και προφανείς πηγές προστιθέμενης ζάχαρης.\nΥπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του να καταβροχθίζετε ένα φορτίο εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων στα οποία έχει προστεθεί πολύ ζάχαρη και του να απολαμβάνετε τρόφιμα που είναι φυσικές πηγές της γλυκιάς ουσίας.\nΣας κάνει κακό να μην τρώτε ζάχαρη;\nΕνώ είναι αλήθεια ότι πολλοί από εμάς καταναλώνουμε υπερβολικά πολλή πρόσθετη ζάχαρη και θα ήταν πολύ καλύτερα να μειώσουμε την ποσότητα που καταναλώνουμε, αυτό δεν δικαιολογεί απαραιτήτως το άλμα στην άλλη πλευρά - μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη. Μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο να το πιστέψετε αυτή τη στιγμή, αλλά μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη μπορεί στην πραγματικότητα να σας κάνει περισσότερο, όχι λιγότερο, ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΥΣ.\nΤα φασόλια που μπορείτε να τρώτε σε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρο είναι: μαύρα φασόλια, ναυτικά φασόλια, edamame, φασόλια pinto, φακές, φασόλια σόγιας, μεγάλα βόρεια φασόλια, ξηροί καρποί χωρίς ζάχαρη.\nΗ δίαιτα χωρίς ζάχαρη μπορεί να είναι αρκετά απλή, αν επιμείνετε στην κατανάλωση τροφίμων ολικής αλέσεως, όπως φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, ψάρι, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και σπόρους με λίγα απλά γαλακτοκομικά.\nΟι καραμέλες, τα αναψυκτικά και άλλα τρόφιμα που γνωρίζουμε ότι είναι ανθυγιεινά είναι πολύ πιο πλούσια σε ζάχαρη από τα πλήρη τρόφιμα, επειδή το γλυκό έχει προστεθεί σκόπιμα στο προϊόν.\nΟι τροφές ολικής αλέσεως είναι φυσικά χαμηλές σε ζάχαρη, στις περισσότερες περιπτώσεις, και περιέχουν πολλές φυτικές ίνες που βοηθούν στην επιβράδυνση της πέψης της ζάχαρης, η οποία μειώνει την ποσότητα ινσουλίνης που απαιτείται για τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.\nΕνώ μπορείτε να καταναλώνετε όλα τα λαχανικά ενώ κάνετε δίαιτα χωρίς ζάχαρη, ορισμένα περιέχουν μικρές ποσότητες φυσικών σακχάρων.\nΜπορείτε να φάτε μπανάνες σε δίαιτα χωρίς ζάχαρη;\nΟτιδήποτε έχει πολύ γλυκιά γεύση είναι πιθανότατα πλούσιο σε ζάχαρη. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα εξευγενισμένα αλεύρια, τα καρυκεύματα με πρόσθετη ζάχαρη (ελέγξτε τις ετικέτες), τα αποξηραμένα φρούτα και οποιαδήποτε τεχνητή γλυκαντική ουσία. Οι μπανάνες και οι πατάτες είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε ζάχαρη, και να είστε προσεκτικοί με τα περισσότερα ποτά.\nΑλλά αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε ένα πρόγραμμα διατροφής χωρίς υδατάνθρακες και ζάχαρη, εδώ είναι μερικές τροφές που μπορεί να θέλετε να περιορίσετε.\nΑν τρώτε ήδη αρκετά υγιεινά, αλλά θέλετε να μειώσετε ακόμη περισσότερο την πρόσληψη ζάχαρης, εντοπίστε την κατηγορία τροφίμων με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη που τρώτε περισσότερο και επιδιώξτε να την αντικαταστήσετε με περισσότερα τρόφιμα από την αμέσως επόμενη κατηγορία.\nΜια δίαιτα χωρίς ζάχαρη απαιτεί να εξαλείψετε ή να μειώσετε οποιαδήποτε τρόφιμα στη διατροφή σας που περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη και απλούς υδατάνθρακες.\nΠαρόλο που μπορεί να φαίνεται πολύ απλό να εξαλείψετε όλη την προστιθέμενη ζάχαρη από τη διατροφή σας, οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν μυστικές κωδικές λέξεις για την προστιθέμενη ζάχαρη και αυτή μπορεί να βρίσκεται σε τρόφιμα που δεν το περιμένετε.\nΜπορείτε να φάτε φρούτα σε δίαιτα χωρίς ζάχαρη; Η συμπερίληψη ολόκληρων φρούτων σε μια δίαιτα χωρίς ζάχαρη μπορεί ακόμα να είναι υγιεινή. Ωστόσο, αν κάποιος επιλέξει να τρώει αποξηραμένα φρούτα, θα πρέπει να το κάνει με μέτρο και να αναζητά ποικιλίες χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.\nDesign by https://glamourosity.eu/?lang=el&page=8XayM


Λευκάδα: Εντοπίστηκε σώος και αβλαβής ο αγνοούμενος αθλητής Kitesurf – Meganisi News\n19:45 – Σταμάτησαν οι έρευνες για τον εντοπισμό του αθλητή αφού ο ίδιος είναι ευτυχώς σώος και αβλαβής. Ο αθλητής σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες εγκατέλειψε τον “αετό” του και κατάφερε και βγήκε στην στεριά στην περιοχή κοντά στο νησάκι του Άγιου Νικόλα.\nΑπό τις 5 το σήμερα το απόγευμα μέχρι αυτή την στιγμή (19:00) αγνοείται η τύχη ενός Ρουμάνου αθλητή Kitesurf ηλικίας περίπου 40 ετών. Ο αθλητής ξεκίνησε να κάνει kitesurf από την περιοχή του Άη Γιάννη στην Λευκάδα και μέχρι στιγμής έχουν χαθεί τα ίχνη του.\nΑυτή την ώρα δυνάμεις του Λιμενικού Λευκάδας σαρώνουν την περιοχή από τον Άη Γιάννη μέχρι και το Άκτιο προκειμένου να εντοπίσουν τον 40χρονο Ρουμάνο ενώ στην αναζήτηση συμμετέχει και ένα σωστικό ελικόπτερο.\nΠΗΓEΣ : mylefkada.gr, newsbomb.gr\nTags: ΑΓΝΟΟΥΜΕΝΟΣ, ΑΘΛΗΤΗΣ KITESURF, ΛΕΥΚΑΔΑ, Λευκάδα: Εντοπίστηκε σώος και αβλαβής ο αθλητής Kitesurf που αγνοείτο σήμερα από τις 5 το απόγευμα\nΟ εισαγγελέας οικονομικού εγκλήματος, Σπύρος Μουζακίτης (Φωτογραφία: ΑΠΕ ) Παρακάμφθηκε η διαγωνιστική διαδικασία Την παρέμβαση των οικονομικών εισαγγελέων προκάλεσαν […]


Πλαστική κουζίνα παραλίας Klein - Πλαστική κουζίνα για την παραλία. Διαθέτει πολλά αξεσουάρ, αλλά γίνεται και κουβαδάκι για να το γεμίσεις άμμο και νερό! Γερμανικής κατασκευής Klein.\nΠλαστική κουζίνα για την παραλία. Διαθέτει πολλά αξεσουάρ, αλλά γίνεται και κουβαδάκι για να το γεμίσεις άμμο και νερό! Γερμανικής κατασκευής Klein.\nΚατηγορίες: Κουζίνες και κουζινικά, Παιχνίδια εξωτερικού χώρου, Παιχνίδια παραλίας, ΠλαστικάΕτικέτες: κουβαδάκι, κουζίνα


Η όλη αλήθεια για το φάρμακο "Stop Demodex" - Ισχύς September\nΗ σειρά Stop Demodex χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υποζώωσης και άλλων δερματικών παθήσεων. Η μετρονιδαζόλη, η οποία αποτελεί μέρος όλων των τύπων φαρμάκων, σε συνδυασμό με τα φυτικά συστατικά θα εξαλείψει αποτελεσματικά τις κλινικές εκδηλώσεις της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας, της ροδόχρου ακμής, της ακμής και θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της εφηβικής ακμής. Συχνά συνιστάται η χρήση των κεφαλαίων στο συγκρότημα για την ενίσχυση του αντικτύπου τους. Ωστόσο, στη θεραπεία σύνθετων μορφών της νόσου ή σε προχωρημένες περιπτώσεις, απαιτείται πρόσθετη θεραπεία.\nΗ σειρά STOP demodex περιλαμβάνει πηκτές, υγρό σαπούνι, σαμπουάν μαλλιών, λοσιόν προσώπου και σταγόνες. Όλα τα συστατικά της σειράς αλληλοσυμπληρώνονται, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξεχωριστά. Stop Demodex έχει σχεδιαστεί ως πρωτόζωο για την καταπολέμηση του ακάρεως του γένους Demodex, το οποίο μπορεί να επηρεάσει το δέρμα του προσώπου, τα βλέφαρα, τα φρύδια, καθώς και την πλάτη και τους ώμους. Οι ανθρώπινοι σμηγματογόνοι αδένες γίνονται οικότοπός του.\nΗ μετρονιδαζόλη έχει έντονη πρωτόζωα επίδραση, διεισδύει στα κύτταρα των απλούστερων και διαταράσσει τη σύνθεση του DNA τους, γεγονός που οδηγεί στο θάνατο μικροσκοπικών ακάρεων.\nΣε συνδυασμό με φυσικά συστατικά (εκχύλισμα χαμομηλιού, πίσσα από σημύδα), η ουσία έχει αντισηπτικό, αντι-φλεγμονώδες, επούλωση της πληγής, αντισηπτικό, δηλαδή καταπολεμά αποτελεσματικά όχι μόνο το ακάρεα αλλά και τις συνέπειες της δραστηριότητάς του (φλεγμονή, ερεθισμός, κνησμός).\nΤο Mite Demodex εισέρχεται στους λιπαρούς αδένες και τις τροφές που εκκρίνουν από αυτούς.\nΤο πήκτωμα διατίθεται σε όγκο 30 ml. Σχεδιασμένο ειδικά για την καταπολέμηση της βλεφαρίτιδας που προκαλείται από τη δημωδικοποίηση. Οι οδηγίες χρήσης συνιστούν τη χρήση του εργαλείου και με απώλεια βλεφαρίδων, κόπωση των ματιών, συχνή κριθάρι που προκαλείται από αποικίες κρότωνων.\nΗ σύνθεση του πηκτώματος για τα βλέφαρα περιλαμβάνει, εκτός από την μετρονιδαζόλη, εκχύλισμα χαμομηλιού (ειδικά παρασκευασμένο ΜΕ2 ), εκχύλισμα μέντας και υαλουρονικό οξύ.\nΟι οδηγίες χρήσης συνιστούν πριν την εφαρμογή της γέλης να σκουπίσει την πληγείσα περιοχή με διάλυμα αλκοόλης ευκαλύπτου ή καλέντουλας. Για να το κάνετε αυτό, κλείστε τα βλέφαρα σφιχτά και επεξεργαστείτε τα με ένα ταμπόν που είναι βρεγμένο με διάλυμα. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται δύο φορές. Στη συνέχεια εφαρμόζεται πηκτή στις άκρες της κυκλικής σειράς. Κάντε το πολύ προσεκτικά, έτσι ώστε το εργαλείο να μην πέσει στα μάτια. Μετά από μισή ώρα, τα υπολείμματα αφαιρούνται. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας χρησιμοποιείτε ιατρικά καλλυντικά.\nΗ γέλη εφαρμόζεται μετά από 12 ώρες (το πρωί και το βράδυ) η πορεία της θεραπείας είναι 1,5 μήνες (45 ημέρες).\nΣυνιστάται να επαναλάβετε τη διαδικασία για τα αυτιά και για όλες τις προσβεβλημένες περιοχές του προσώπου.\nΤο υγρό σαπούνι διατίθεται σε όγκο 270 ml και είναι εφοδιασμένο με ειδικό διανομέα. Συνιστάται να χρησιμοποιείται ως πρόσθετο στην σύνθετη θεραπεία της νόσου ή για την πρόληψη υποτροπών, την καταπολέμηση των δερματικών εξανθημάτων. Στη σύνθεση του σαπουνιού, εκτός από τη μετρονιδαζόλη, υπάρχουν εκχυλίσματα χαμομηλιού, καλέντουλα και μέντα.\nΣύμφωνα με τις οδηγίες, αυτό το εργαλείο συμβάλλει ήπια στην απελευθέρωση των νεκρών σωματιδίων του δέρματος, καθαρίζει και τονώνει. Το σαπούνι εφαρμόζεται σε υγρό δέρμα, αφρό και ξεπλένεται. Στη συνέχεια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες συνταγές της σειράς Demodex.\nΤο ποσό των κεφαλαίων - 150 ml. Η λοσιόν έχει μια πιο ήπια, σε σύγκριση με τη σύνθεση υγρού σαπουνιού, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διαδικασία της θεραπείας, πριν από την εφαρμογή άλλων θεραπευτικών παραγόντων για να καθαρίσει το δέρμα του προσώπου και των βλεφάρων.\nΜία μικρή ποσότητα λοσιόν εφαρμόζεται σε σφουγγάρι βαμβακιού και στη συνέχεια σκουπίζετε το πρόσωπο και το δέρμα των βλεφάρων. Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια. Αφού στεγνώσει το δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα ιατρικά σκευάσματα.\nΗ σύνθεση του βάλσαμου είναι ένα μείγμα συνθετικών παρασκευασμάτων και φυσικών προϊόντων. Περιλαμβάνει μετρονιδαζόλη, υαλουρονικό νάτριο, βιταμίνες Ε και Α, D-πανθενόλη, καθώς και φυσικά συστατικά: πίσσα σημύδας, εκχυλίσματα καλέντουλας, φουντουκιά, χαμομήλι, συστατικά του φλοιού δρυός και λευκής ιτιάς, φύλλα μήλου και τριαντάφυλλα. Εκτός από τα κύρια δραστικά συστατικά, η σύνθεση έχει ένα αριθμό βοηθητικών συστατικών.\nΗ πολύπλοκη δομή του βάλσαμου βοηθάει γρήγορα να πάρει το αποτέλεσμα: να εξαλείψει το εξάνθημα που προκαλείται από την ανάπτυξη των αποικιών Demodex και επίσης σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την ακμή σε 2-3 ημέρες. Το εργαλείο εξαλείφει αποτελεσματικά την ερυθρότητα και το πρήξιμο, μειώνει τη φλεγμονή, αναζωογονεί το δέρμα και καταπραΰνει την κνησμό. Προειδοποιεί την εμφάνιση ουλών.\nΕφαρμόστε ένα βάλσαμο απευθείας στις προβληματικές περιοχές, αφού καθαρίσετε το δέρμα. Κατάλληλο για καθαρισμό σαπουνιού Stop Demodex, λοσιόν ή άλλα απορρυπαντικά με ουδέτερο pH. Αφού αφήσετε το δέρμα να στεγνώσει και εφαρμόστε ένα βάλσαμο με διάστικτο τρόπο. Για την επεξεργασία ενός ιστότοπου απαιτούνται πολύ λίγα χρήματα.\nΑυτό το φάρμακο διαθέτει όχι μόνο πλύσιμο και θεραπευτικές ικανότητες, αλλά επίσης καταπολεμά την αποτοξίνωση των μαλλιών. Ο όγκος της φιάλης είναι 100 ml. Αποτελεσματικό σαμπουάν για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα - μειώνει σημαντικά τις εκδηλώσεις της, βοηθά στην αποκατάσταση της δομής της τρίχας.\nΕφαρμόστε μια μικρή ποσότητα σαμπουάν σε βρεγμένα μαλλιά και φτιάξτε το αφρό. Κατόπιν ο αφρός εκπλύθηκε εντελώς κάτω από τρεχούμενο νερό. Μετά την ξανά εφαρμογή του παράγοντα αφρίζεται και αφήνεται στα μαλλιά για περίπου 3 λεπτά, μετά το οποίο αφαιρείται με καθαρό ζεστό νερό. Η διαδικασία εκτελείται 1 φορά την ημέρα για 45 ημέρες.\nΌλα τα φάρμακα της σειράς Stop Demodex (εκτός από τις σταγόνες) χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για εξωτερική θεραπεία.\nΗ χρήση σταγόνων ενδείκνυται σε περίπλοκες περιπτώσεις υπογλυκαιμίας, με σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ακμή, αλλά δεν θα βοηθήσει με την περιστοματική δερματίτιδα, την τραχιά ακμή. Σταγονίδια εκτός από τα κύρια συστατικά (metronidozola, εκχυλίσματα βοτάνων και βιταμίνες), περιέχουν επίσης μια φυσική πηγή οργανικού θείου (SIT), η οποία επηρεάζει την κατάσταση του εσωτερικού του δέρματος, βοηθά στην ομαλοποίηση σμήγματος, βελτιώνει σημαντικά την γενική κατάσταση του δέρματος, μειώνει τις κλινικές εκδηλώσεις της demodectic ψώρας.\nΕφαρμόστε το εργαλείο για 30 ημέρες, 20-30 σταγόνες, αραιώθηκαν σε 100 ml νερού. Πίνετε 2 φορές την ημέρα με τα γεύματα. Αυτό το φάρμακο ανήκει στην ομοιοπαθητική.\nΆτομα που είναι αλλεργικά στα συστατικά των κεφαλαίων (σύμφωνα με την περιγραφή της σύνθεσης στις οδηγίες).\nΑσθενείς με προβλήματα στην πήξη του αίματος.\nΔεν υπάρχει πλήρης γραμμή στη Ρωσία. Ωστόσο, μπορείτε να βρείτε κάποια αναλογικά στοιχεία του Stop Demodex. Η εγχώρια βιομηχανία παράγει περίπου 30 είδη φαρμάκων για την καταπολέμηση της αποδόμησης, της ακμής και της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Τα πιο γνωστά ανάλογα στη Ρωσία είναι η ζελατίνη Aknestop, η κρέμα Bezugrei, η gel Effesel, η Duac, το έλαιο των σπόρων σταφυλιού, η πηκτή Curiosin και πολλά άλλα.\nΗ γραμμή STOP demodex αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση της αποδημίας μόνο σε περίπτωση απλής ασθένειας. Σε άλλες περιπτώσεις απαιτείται πρόσθετη θεραπεία.\nStop Demodex είναι ιατρική καλλυντική γραμμή που αναπτύχθηκε από Ουκρανούς ειδικούς. Προϊόντα Stop Το Demodex βασίζεται στα συστατικά που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για τη θεραπεία της αποτομής - μετρονιδαζόλη, θείο, πίσσα της σημύδας.\nΚαλλυντικά Stop Demodex είναι μια σειρά προϊόντων: υγρό σαπούνι για πλύσιμο, gel για βλέφαρα, gel για το δέρμα Finish Control, βάλσαμο (κρέμα) Stop Demodex, λοσιόν, σαμπουάν, σταγόνες.\nΤο Balsam Stop Demodex (το οποίο ονομάζεται επίσης "κρέμα" ή "αλοιφή") είναι ένα θεραπευτικό φάρμακο κατά της αποδόμησης, το οποίο βασίζεται σε συνδυασμό πίσσας από σημύδα, μετρονιδαζόλης και ενός αριθμού φυτικών συστατικών (χαμομήλι, φύλλα μήλου, φλοιός ιτιάς, ροδοπέταλα, καλέντουλα). Το εργαλείο διατίθεται υπό τη μορφή σωλήνα με όγκο 50 ml.\nΣύμφωνα με τις οδηγίες, το Balsam Stop Demodex εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα, ως μέρος της θεραπείας για αποτομία. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, το εργαλείο έχει ακαρεοκτόνο και αντιβακτηριακό αποτέλεσμα στο ανθρώπινο δέρμα, προάγει την αναγέννηση και τη λειτουργική αποκατάσταση της επιδερμίδας και εμποδίζει την ανάπτυξη της ακμής.\nΘεωρείται ότι ο ασθενής θα χρησιμοποιήσει ολόκληρη τη σειρά Stop Demodex. Προκατασκευασμένο σαπούνι καθαρισμού δέρματος Stop Demodex, μετά το οποίο εφαρμόζεται η λοσιόν.\nΟ κύριος τρόπος για τη διακοπή του Demodex για αποδιαστολή του δέρματος είναι ένα βάλσαμο (αλοιφή), για οφθαλμική νόσο, το Stop Demodex Eye Gel χρησιμοποιείται. Τα μέσα εφαρμόζονται δύο φορές την ημέρα. Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, το αποτέλεσμα καθορίζεται από το φάρμακο Finish Control. Εάν τα μαλλιά επηρεάζονται από το άκαρι Demodex, συνιστάται η κανονική πλύση των μαλλιών με το σαμπουάν Stop Demodex. Για τόνωση του σώματος, οι σταγόνες Stop Demodex λαμβάνονται από το στόμα.\nΔιακοπή πηκτώματος Το Demodex για τα βλεφαρίδα χρησιμοποιείται για την αποδόμηση και για τη βλεφαρίτιδα που αναπτύσσεται στο πλαίσιο της υποζώωσης. Τα κύρια δραστικά συστατικά του είναι η μετρονιδαζόλη, το εκχύλισμα χαμομηλιού και το υαλουρονικό οξύ.\nΤο πρώτο συστατικό έχει ως στόχο την εξάλειψη του ακάρεως Demodex, το δεύτερο δύο - στην καταστροφή του βακτηριακού περιβάλλοντος, την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, την ενυδάτωση και την αφαίρεση του αίσθημα της δυσφορίας. Ο κατάλογος των βοηθητικών στοιχείων περιλαμβάνει εκχύλισμα μέντας και γλυκερίνη.\nΟδηγίες για τη χρήση του gel Demodex\nΓέλη από demodekoza Stop Demodex εφαρμόζεται σε ένα βαμβάκι, το οποίο στη συνέχεια σκουπίζει απαλά την περιοχή των βλεφάρων, συμπεριλαμβανομένων των ριζών των βλεφαρίδων. Η διαδικασία αυτή πρέπει να επαναληφθεί μετά από 15 λεπτά, και μετά από μισή ώρα, εάν είναι απαραίτητο, αφαιρέστε τα υπολείμματα της γέλης με ένα στεγνό βαμβάκι. Αυτή η διαδικασία εκτελείται δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ, για έξι και μισή εβδομάδα.\nGel Demodex Active - ακαρεοκτόνο φάρμακο για τα βλέφαρα Ουκρανική παραγωγή. Προετοιμάζεται για παρασιτική βλάβη στο δέρμα των βλεφάρων, του προσώπου και των αυτιών. καταπολεμά τα υποδόρια ακάρεα demodex του γένους brevis και folliculorum, τονώνει το δέρμα και ανακουφίζει από το πρήξιμο, αποτρέπει την εμφάνιση νέων φλεγμονωδών στοιχείων, εξαλείφει όλα τα ενοχλητικά συμπτώματα.\nΜέσα Το Demodex Active θα πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά ή δύο φορές την ημέρα (νύχτα - αναγκαστικά, τουλάχιστον μισή ώρα πριν τον ύπνο) με βαμβακερό μάκτρο ή ραβδί. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1,5 μήνες.\nΣταγόνες Stop Demodex - είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για από του στόματος χορήγηση με τονωτικές ιδιότητες, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, εξαλείφοντας τις ρίζες της αποδημηκώσεως.\nΩς μέρος των σταγόνων από την αποδημία εμφανίζονται μόνο φυσικά συστατικά: εκχύλισμα και βότανο Echinacea, λουλούδια καλέντουλας και ηλίανθου, βότανο βότανο, καθώς και φυσικό θείο. Αυτός ο συνδυασμός, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, σας επιτρέπει να επιτύχετε ένα σύνθετο αποτέλεσμα: απομάκρυνση φλεγμονής, εξάλειψη επιβλαβών μικροβίων και βακτηρίων, καθαρισμός από τοξίνες, ανακούφιση από τον κνησμό και ρύθμιση της πέψης / μεταβολισμού.\nΛοσιόν Stop Demodex χρησιμοποιείται για την αποδόμηση για να καθαρίσει το δέρμα, καθώς και μια βάση πριν από την εφαρμογή άλλων μέσων της γραμμής θεραπείας - βάλσαμο ή γέλη. Είναι καθημερινά τρίβονται πρόσωπο και άλλες πληγείσες περιοχές με βαμβάκι pad.\nΜάθετε την τιμή της λοσιόν στα φαρμακεία στη Ρωσία και την Ουκρανία. Αν έχετε κάτι να πείτε σχετικά με αυτό το εργαλείο, εάν το χρησιμοποιήσατε ως μέρος της δικής σας ατομικής θεραπείας Demodecosis, μοιραστείτε τα σχόλιά σας σχετικά με το Stop Demodex Lotion στα παρακάτω σχόλια.\nΣαπούνι Stop Demodex διατίθεται σε υγρή μορφή και χρησιμοποιείται για το πλύσιμο του προσώπου και το πλύσιμο του δέρματος του σώματος σε περίπτωση ακμής και αποδημίας. Με βάση τη γλυκερίνη, το καστορέλαιο και το έλαιο τσαγιού, καθώς και μια σειρά αντιμικροβιακών συστατικών, το σαπούνι χαρακτηρίζεται από αντιβακτηριακές, ενυδατικές ιδιότητες και ουδέτερο PH.\nΤο υγρό σαπούνι Demodex συνιστάται από τον κατασκευαστή για κανονική χρήση κατά το πλύσιμο και το μπάνιο / ντους. Πιέστε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος σε βρεγμένα χέρια (ή σε σφουγγάρι). Κατακτήστε τον αφρό και τον αφρό επάνω στο δέρμα που έχει προσβληθεί από demodex / ακμή. Αφήστε το δέρμα για 2-3 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε. Επαναλάβετε τη διαδικασία εάν είναι απαραίτητο.\nΕάν έχετε κάτι να πείτε σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτού του προϊόντος, μοιραστείτε τα σχόλιά σας σχετικά με το σαπούνι Demodex Complex, αφήνοντας σχόλια στην παρακάτω φόρμα.\nStop Demodex Finish Control είναι ένα προϊόν που εδραιώνει τα αποτελέσματα της θεραπείας της αποδημίας με άλλα μέσα της σειράς.\nΣύμφωνα με τον σχολιασμό του κατασκευαστή, αποκαθιστά τις ίνες του δέρματος και διορθώνει τα ελαττώματα που προκύπτουν από την ανάπτυξη της ακμής: κόκκινες κηλίδες, ατροφικές / υπερτροφικές ουλές και υπερχρωματισμός. Επίσης, το εργαλείο εξαλείφει τελικά το ευνοϊκό περιβάλλον για βακτήρια, ακάρεα demodex και άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς.\nΤο Stop Demodex gel για πλύσιμο χρησιμοποιείται καθημερινά, δύο ή τρεις φορές την ημέρα μέχρι την πλήρη εξάλειψη όλων των ορατών σημείων αποδέσμευσης και ακμής. Ο χρόνος θεραπείας μπορεί να φτάσει έως και 1,5 μήνες.\nΤο Stop Demodex Shampoo είναι εφαρμόσιμο για την αποδόμηση του κρανίου για να καταστρέψει το άκαρι Demodex και να αποτρέψει την καταστροφική του δράση.\nΤο σαμπουάν Demodex πρέπει να εφαρμόζεται σε υγρά μαλλιά και να μαλάσσεται για λίγα λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό.\nΗ διαδικασία επαναλαμβάνεται καθημερινά κατά τη διάρκεια της θεραπείας που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό. Το σαμπουάν θα πρέπει να χρησιμοποιείται μαζί με άλλα προϊόντα antidemodekoznymi.\nΡωτήστε για σαμπουάν από demodicosis στα φαρμακεία, τα προϊόντα της σειράς Stop Demodex είναι επίσης προς πώληση στο Διαδίκτυο στην τιμή των 62 hryvnia ανά φιάλη.\nΤίποτα δεν βοηθά την πλήρη ανοησία και την απελευθέρωση των χρημάτων στον άνεμο. Και το χειρότερο είναι ότι δεν λυπάσαι για τα χρήματα, καθώς θέλεις να απαλλαγείς από αυτή την ασθένεια το συντομότερο δυνατό. Μην αγοράζετε εγκαίρως για τίποτα.\nΓιατί στο νοσοκομείο δεν συνταγογραφείται; Μου πρότειναν metrogil και σαλικυλικό αλοιφή, σαν να μην υπήρχαν νέα φάρμακα.\nStop Demodex είναι μια σειρά ιατρικών καλλυντικών που δημιουργήθηκε από μια ουκρανική φαρμακευτική εταιρεία. Όλο και περισσότερο, οι ασθενείς απευθύνονται σε δερματολόγους με παράπονα για ακμή, έλκη, φλύκταινες και παλμούς στο δέρμα. Οι ειδικοί αποδίδουν την εμφάνισή τους σε κακή οικολογία, κακές συνήθειες, ανθυγιεινή διατροφή και στρες.\nΕπιπλέον, αυτά τα δυσάρεστα φαινόμενα μπορεί να σχετίζονται με την αποδημία. Αυτή είναι μια ασθένεια που προκαλείται από κρότωνες που ζουν και αναπαράγονται στους σμηγματογόνους αγωγούς. Για την καταστροφή τους και αναπτύχθηκε η γραμμή Stop Demodex.\nΑπό τι κεφάλαια αποτελείται η σειρά;\nΗ γραμμή demodicosis καταπολέμηση περιλαμβάνει τέτοια μέσα:\nσαπούνι Stop Demodex?\nλοσιόν προοριζόμενη για τη θεραπεία των βλεφάρων και του προσώπου (σε συνδυασμό με το τζελ μάτι, καταπολεμά την αποδημική βλεφαρίτιδα).\nθεραπευτικό και προφυλακτικό βάλσαμο.\nέλεγχος φινιρίσματος γέλης\nσταγόνες με τη μορφή βιοενεργού προσθέτου τροφίμων.\nΓια τη θεραπεία της αποδόμησης του τριχωτού, δημιουργήθηκε ένα ειδικό σαμπουάν Stop Demodex.\nΥγρό σαπούνι δημιουργήθηκε για καθημερινή χρήση. Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι μετά την πρώτη εβδομάδα χρήσης του προϊόντος, εξαλείφεται η διάβρωση των άκρων των βλεφάρων και το δερματικό εξάνθημα που προκαλείται από την αποδόμηση.\nΤο σαπούνι έχει αντιβακτηριακά, αποκαταστατικά και τονωτικά αποτελέσματα. Επιπλέον, το εργαλείο είναι σε θέση να ανακουφίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα με τη μορφή κνησμού, κάψιμο, ερυθρότητα του δέρματος. Είναι καλά απορροφημένο, δεν παραβιάζει τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα του δέρματος, δεν φράζει τους πόρους.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι το σαπούνι έχει ουδέτερο παράγοντα Ph, ο οποίος σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε το εργαλείο ακόμη και με ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.\nΗ σύνθεση του υγρού σαπουνιού περιλαμβάνει τέτοια συστατικά:\nτο bourch tar - έχει βακτηριοκτόνο δράση ενάντια στα ακάρεα που προκαλούν υπογλυκαιμία (Demodex folliculorum ή Demodex brevis).\nΜετρονιδαζόλη - έχει αντιμικροβιακές και αντιπρωτοζωικές επιδράσεις.\nεκχύλισμα μέντας - δίνει μια αίσθηση φρεσκάδας στο δέρμα, εξαλείφει τον πόνο.\nγλυκερίνη - διατηρεί την υγρασία μέσα στο χόριο, εμποδίζοντας την ξηρότητα και παρέχοντας απαλότητα και ελαστικότητα.\nο παλμιτικός αμφιβληστροειδής - αποκαθιστά τη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης στην επιδερμίδα, μειώνει το λίπος του δέρματος.\nεκχύλισμα χαμομηλιού - αφαιρεί τη φλεγμονή, μαλακώνει το χόριο, απολυμαίνει και καταπραΰνει.\nυαλουρονικό οξύ - προστιθέμενο ως ελαστικό πολυμερές.\nδιαζολιδινυλο ουρία - καταπολεμά τα μικρόβια και τους ιούς, προωθεί την ταχεία επούλωση των ιστών και τραυμάτων που έχουν υποστεί βλάβη,\nΟ εστέρας του τσαγιού είναι ένας καλός αντισηπτικός, απολυμαντικός και μικροβιακός μαχητής.\nΤο Octopirox - επηρεάζει αρνητικά τα βακτηρίδια που προκαλούν ακμή και η αποδιόκωση, απαλά απολέπιση του ανώτερου στρώματος της επιδερμίδας.\nΤρόποι χρήσης σαπουνιού\nΣυνιστάται να χρησιμοποιείτε σαπούνι καθημερινά το πρωί και το βράδυ. Για να γίνει αυτό, μια μικρή ποσότητα του προϊόντος συμπιέζεται στην παλάμη του χεριού σας, αφρίζει, εφαρμόζεται στο πρόσωπο, αφήνεται να εκτεθεί για 20-30 δευτερόλεπτα και ξεπλένεται με ζεστό νερό.\nΕίναι σημαντικό! Κατά τη διάρκεια της θεραπείας Stop Demodex μην χρησιμοποιείτε μακιγιάζ.\nΟι οδηγίες για το φάρμακο περιέχουν πληροφορίες σχετικά με τη διάρκεια της θεραπείας. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να είναι τουλάχιστον 1-2 μήνες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η θεραπεία επεκτείνεται.\nΌλα για το βάλσαμο\nΤο θεραπευτικό και προφυλακτικό βάλσαμο χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα μέσα της σειράς Stop Demodekoz.\nΣχεδιασμένο για την καταπολέμηση της ίδιας της αιτίας της νόσου, δηλαδή με το άκαρι Demodex. Η δράση του βάλσαμου στοχεύει επίσης στην εξάλειψη της φλεγμονής και των συμπτωμάτων της νόσου. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται σημαντικά ήδη από 2-3 ημέρες.\nΕπιπλέον, Stop Demodex (Balsam):\nδιατηρεί τη βέλτιστη υγρασία του δέρματος.\nΠροωθεί την ταχεία επούλωση των ιστών.\nβελτιώνει την ανταλλαγή υλικού ·\nαντισταθμίζει την έλλειψη ιχνοστοιχείων ·\nρυθμίζει την ανταλλαγή ιόντων.\nΤο κύριο δραστικό συστατικό είναι η μεριδινιδαζόλη και η πίσσα της σημύδας, καθώς και εκχυλίσματα λευκού φλοιού ιτιάς και αιματίων, τα οποία καταπολεμούν αποτελεσματικά την ακμή. Χάρη σε αυτά τα συστατικά, το δέρμα φαίνεται υγιές, μειώνει σημαντικά τη φλεγμονή.\nΤο εκχύλισμα καλέντουλας και πανθενόλης που περιέχονται στη σύνθεση έχει ισχυρό αντισηπτικό αποτέλεσμα. Προωθεί την ταχεία επούλωση των ιστών χωρίς την εμφάνιση ουλών και ουλών βιταμίνης Α (ρετινόλη) και Ε.\nΕφαρμόστε βάλσαμο 2 φορές την ημέρα. Τοποθετείται στην πληγείσα περιοχή. Δεν χρειάζεται έκπλυση με νερό.\nΣχεδιασμένο για τη θεραπεία της αποδόμησης, αναπτύσσοντας το πρόσωπο και τα βλέφαρα. Χρησιμοποιείται μετά το πλύσιμο με το σαπούνι Stop Demodex και πριν από την εφαρμογή βάλσαμου και γέλης. Το λοσιόν έχει σχεδιαστεί για καθημερινή χρήση. Περιέχει φυσικά αντιβιοτικά, φυσικά αντισηπτικά και moisturizers.\nΤα ενεργά συστατικά του βάλσαμου διεισδύουν στα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας και τα καθαρίζουν. Το εργαλείο δεν στεγνώνει το δέρμα, αποκαθιστά γρήγορα τον μεταβολισμό των λιπιδίων, μαλακώνει την επιδερμίδα, καθαρίζει τους πόρους, αποκαθιστά τον σχηματισμό υποδόριου λίπους, εμποδίζει την εμφάνιση σημάτων, ουλών και ουλών και επίσης στερεί τα ακάρεα του θρεπτικού μέσου.\nο καλέντουλα αιθέρας είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό.\nεκχύλισμα καλέντουλας - μαχητής κατά των βακτηρίων και ορισμένων παθογόνων παραγόντων (σταφυλόκοκκος, στρεπτόκοκκος), επουλώνει τα τραύματα γρήγορα, εξαλείφει τη φλεγμονή, ανακουφίζει τον πόνο, μειώνει τους πόρους.\nmannan είναι μια καλή ενυδατική κρέμα για το δέρμα?\nΗ ουρία - διατηρεί την υγρασία, χρησιμεύει ως αγωγός για τα ενεργά συστατικά.\nΗ λοσιόν εφαρμόζεται σε βαμβάκι, που τρίβεται στο πρόσωπο, τα φρύδια, τα αυτιά και τα βλέφαρα.\nΈλεγχος τελειώματος πηκτώματος\nΔημιουργήθηκε ειδικά για την εξάλειψη των ελαττωμάτων μετά από ακμή και αποδόμηση - ουλές, κηλίδες, ουλές, υπερχρωματισμός. Ο μηχανισμός δράσης βασίζεται στην αποκατάσταση της έλλειψης οξυγόνου, ασκορβικού οξέος και κολλαγόνου.\nΗ διάρκεια της θεραπείας με πηκτή είναι 1, 1,5 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού διαστήματος, η κερατινοποίηση, η αποκατάσταση της χρωματισμού και η ανακούφιση του δέρματος εξισορροπούνται.\nβιταμίνη C, ΡΡ, Κ1;\nκολλαγόνο - αναγεννά ιστό?\nη υδρόλυση του πλακούντα και η βιταμίνη Ε - βελτιώνουν την κυτταρική αναπνοή, μειώνουν την αποχρωματισμό του δέρματος, διευκολύνουν την εξάλειψη της ακμής, αντιστέκονται στην επακόλουθη απόφραξη των ωοθυλακίων.\nΤο Gel εφαρμόζεται σε ουλές, ουλές, κηλίδες και σε περιοχές με υπερχρωματισμό 2-3 φορές την ημέρα με ένα λεπτό στρώμα.\nΕίναι σημαντικό! Εάν εμφανιστεί οίδημα στο πρόσωπο μετά τη χρήση, ξεπλύνετε με σόδα ψησίματος αραιωμένο με νερό. Το καλοκαίρι, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα με προστασία UV.\nΤζελ μάτι, σταγόνες ματιών και σαμπουάν\nΤο Eye Gel συνιστάται να χρησιμοποιείται μετά την επεξεργασία των βλεφάρων και των βλεφαρίδων με λοσιόν. Εφαρμόστε στα βλέφαρα, πιο κοντά στη βάση για 30 λεπτά. Αφαιρέθηκε με λοσιόν. Η διαδικασία πραγματοποιείται το πρωί και το βράδυ. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1,5 μήνες.\nΤο σαμπουάν εφαρμόζεται σε υγρά μαλλιά και ξεπλένεται με νερό. Για να επιτευχθεί μεγαλύτερη επίδραση, ο παράγοντας αφήνεται να εφαρμοστεί για 2-3 λεπτά.\nΣταγόνες Stopdemodeks, ή συμπληρώματα διατροφής λαμβάνουν για ένα μήνα. Το αραιωμένο σημαίνει μισό ποτήρι ζεστό νερό (20-30 σταγόνες). Η σύνθεση καταναλώνεται 2 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια του γεύματος.\nΔεν επιτρέπεται η λήψη σταγόνων σε έγκυες και θηλάζουσες μητέρες. Όλα τα άλλα μέσα δεν συνιστώνται για παιδιά κάτω των 14 ετών, καθώς και για εκείνους που έχουν αλλεργική αντίδραση στα συστατικά που περιέχονται στη γραμμή.\nΟι τιμές ποικίλλουν ανάλογα με την περιοχή της Ρωσίας. Το κόστος ολόκληρης της σειράς κυμαίνεται από 1300 έως 1700 ρούβλια.\nΤο ανάλογο του Stop Demodex είναι το Demodex Complex.\nΧρησιμοποιώντας ολόκληρη τη γραμμή Stop Demodex, θα ξεφορτωθείτε γρήγορα την ακμή και τα έλκη που προκαλούνται από τη Demodecosis της νόσου.\nΕάν ένας άνθρωπος έχει κόκκινα σπυράκια στο κεφάλι του, τότε αυτό είναι το πρώτο κουδούνι συναγερμού ότι η ασυλία δεν είναι σε τάξη. Η διατήρηση μιας ενεργού σεξουαλικής ζωής και η μειωμένη σωματική αντοχή μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση πολλών σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών.


erevoktonos: Θεμιστοκλής ένας μεγαλοφυής ηγέτης\nΘεμιστοκλής ένας μεγαλοφυής ηγέτης\nΟ Θεμιστοκλής του Νεοκλέους ο Φρεάριος (527 π.κ.ε. – 459 π.κ.ε.) είναι αρχαίος Έλληνας πολιτικός και στρατηγός. Υπήρξε αρχηγός της δημοκρατικής παράταξης στην κλασική Αθήνα, έλαβε μέρος στη Μάχη του Μαραθώνα το 490 π.κ.ε. και στη Ναυμαχία του Αρτεμισίου το 480 π.κ.ε. Έμεινε όμως γνωστός ως ο θεμελιωτής της ναυτικής δύναμης της Αθήνας και ως ο κυριότερος συντελεστής της αποφασιστικής νίκης των Ελλήνων εναντίον των Περσών στη Ναυμαχία της Σαλαμίνας στις 22 Σεπτεμβρίου του 480 π.κ.ε. που σηματοδότησε την αρχή του τέλους της περσικής παρουσίας στη Μεσόγειο.\nΟ Θεμιστοκλής πιθανολογείται ότι γεννήθηκε το 527 π.κ.ε. (κατά άλλη εκδοχή το 524 π.κ.ε). Ο πατέρας του ονομαζόταν Νεοκλής από την οικογένεια των Λυκομηδών και, σύμφωνα με τον Πλούταρχο, δεν τραβούσε ιδιαίτερα την προσοχή. Η ταυτότητα της μητέρας του είναι πιο ασαφής. Κατά μία εκδοχή ήταν θρακικής καταγωγής και λεγόταν Αβρότονον και κατά άλλη εκδοχή λεγόταν Ευτέρπη και ήταν καρικής καταγωγής και συγκεκριμένα από την Αλικαρνασσό. Λίγα πράγματα είναι γνωστά για τα πρώτα χρόνια του Θεμιστοκλή. Μερικοί συγγραφείς αναφέρουν ότι ήταν απείθαρχος ως παιδί και γι’ αυτό αποκηρύχθηκε από τον πατέρα του. Ο Πλούταρχος, όμως, θεωρεί ότι αυτό είναι ψευδές. Ο Θεμιστοκλής παντρεύτηκε την Αρχίππη, κόρη του Λύσανδρου από την Αλωπεκή.\nΠολιτική και στρατιωτική σταδιοδρομία: Τη χρονιά που γεννήθηκε ο Θεμιστοκλής, δηλαδή το 527 π.κ.ε. πέθανε ο τύραννος Πεισίστρατος, οπότε τον διαδέχτηκαν οι γιοι του, Ίππαρχος και Ιππίας. Ο Ίππαρχος δολοφονήθηκε το 514 π.κ.ε. και σε απάντηση αυτής ο Ιππίας έγινε παρανοϊκός και άρχισε να βασίζεται όλο και περισσότερο στα ξένα συμφέροντα για να κρατηθεί στην εξουσία. Ο επικεφαλής της ισχυρής οικογένειας των Αλκμεωνιδών, Κλεισθένης, ανέτρεψε τον Ιππία και εγκαθίδρυσε τη δημοκρατία.\nΤο νέο σύστημα διακυβέρνησης στην Αθήνα άνοιξε έναν πλούτο ευκαιριών για άνδρες σαν τον Θεμιστοκλή, οι οποίοι στο παρελθόν δεν είχαν πρόσβαση στην εξουσία. Η ικανότητά του ως δικηγόρος και επιδιαιτητής στην υπηρεσία του απλού λαού, προσέδωσε στον Θεμιστοκλή μεγάλη δημοτικότητα.\nΟ Θεμιστοκλής εκλέχθηκε άρχων το 493 π.κ.ε. και έθεσε ως κύριο στόχο την ανάδειξη της Αθήνας ως κυρίαρχη ναυτική δύναμη. Υπό την καθοδήγησή του, οι Αθηναίοι άρχισαν την κατασκευή ενός νέου λιμανιού στον Πειραιά, που θα αντικαταστούσε αυτό του Φαλήρου.\nΜε τη δύναμη της βάσης του να έχει εδραιωθεί μεταξύ των φτωχών, ο Θεμιστοκλής κάλυψε το κενό που άφησε ο θάνατος του Μιλτιάδη το 489 π.κ.ε. κι εκείνη τη δεκαετία έγινε ο πολιτικός με τη μεγαλύτερη επιρροή στην Αθήνα. Ωστόσο, η υποστήριξη της αριστοκρατίας άρχισε να συγκεντρώνεται γύρω από τον άνθρωπο που θα γινόταν ο σημαντικότερος πολιτικός αντίπαλος του Θεμιστοκλή: τον Αριστείδη, τον επονομαζόμενο Δίκαιο.\nΤο 483 π.κ.ε. ανακαλύφθηκε στη Μαρώνεια του Λαυρίου μία νέα φλέβα αργύρου, αξίας 100 ταλάντων. Σε τέτοιες περιπτώσεις ένα μέρος των χρημάτων, συνήθως το 1/10, αφιερωνόταν στους θεούς και το υπόλοιπο διανέμονταν στους πολίτες. Υπέρμαχος αυτής της παραδοσιακής επιλογής ήταν ο Αριστείδης. Ο Θεμιστοκλής κατόρθωσε να πείσει τους συμπολίτες του να μην ενεργήσουν με ιδιοτέλεια, αλλά να δουν μακρόπνοα και να διαθέσουν τα έσοδα στη ναυπήγηση 200 τριηρών, ταχύτατων κωπήλατων πολεμικών πλοίων, ένας πρωτοφανής αριθμός για τα δεδομένα της εποχής, και να εξοστρακίσουν τον Αριστείδη.\nΣύμφωνα με μία εκδοχή, ο στόλος προοριζόταν αρχικά να πολεμήσει τους Αιγινήτες, που αποτελούσαν εμπόδια στα φιλόδοξα εμπορικά σχέδια των Αθηναίων, ενώ άλλοι θεωρούν ότι ο Θεμιστοκλής είχε από νωρίς προβλέψει ότι ο αγώνας των Ελλήνων εναντίον των Περσών θα κρινόταν στη θάλασσα. Έγινε, ωστόσο, αμέσως κατανοητό ότι η απόφαση του Θεμιστοκλή να αναπτύξει τον αθηναϊκό στόλο είχε αντίκτυπο στα εσωτερικά της πόλης, καθώς ενίσχυε αισθητά την πολιτική κυριαρχία των κατώτερων κοινωνικών τάξεων της Αθήνας, των θητών, που επάνδρωσαν τα πλοία ως κωπηλάτες.\nΔεύτερη περσική εισβολή στην Ελλάδα: Το 481 π.κ.ε. πραγματοποιήθηκε ένα συνέδριο των ελληνικών πόλεων-κρατών, στη διάρκεια του οποίου περίπου 30 πόλεις συμφώνησαν να συμμαχήσουν εναντίον της επικείμενης περσικής εισβολής. Οι Σπαρτιάτες και οι Αθηναίοι ήταν πάνω απ’ όλους στην παρούσα συμμαχία, ορκισμένοι εχθροί των Περσών. Οι Σπαρτιάτες αιτήθηκαν τη διοίκηση των δυνάμεων ξηράς και δεδομένου ότι η Αθήνα θα είχε τη διοίκηση του ελληνικού στόλου, ο Θεμιστοκλής προσπάθησε να διεκδικήσει τη διοίκηση των ναυτικών δυνάμεων. Ωστόσο, οι άλλες ναυτικές δυνάμεις, συμπεριλαμβανομένης της Κορίνθου και της Αίγινας, αρνήθηκαν να δώσουν τη διοίκηση στους Αθηναίους και ο Θεμιστοκλής υποχώρησε. Αντ’ αυτού, ως συμβιβαστική λύση, οι Σπαρτιάτες (που ήταν ασήμαντη ναυτική δύναμη) επέλεξαν τον Ευρυβιάδη ως διοικητή των ναυτικών δυνάμεων. Ωστόσο, είναι σαφές από τον Ηρόδοτο ότι ο Θεμιστοκλής θα ήταν ο πραγματικός ηγέτης του στόλου.\nΤο επόμενο συνέδριο έλαβε χώρα την άνοιξη του 480 π.κ.ε. Μία θεσσαλική αντιπροσωπεία πρότεινε στους συμμάχους να συγκεντρωθούν στα Στενά των Τεμπών ώστε να εμποδίσουν την επέλαση του Ξέρξη. Εντούτοις όταν στάλθηκε εκεί μία δύναμη 10.000 οπλιτών, ο Αλέξανδρος Α’ της Μακεδονίας τους προειδοποίησε ότι η κοιλάδα των Τεμπών θα μπορούσε να παρακαμφθεί με διάφορα άλλα περάσματα καθώς και ότι ο στρατός του Ξέρξη ήταν εξαιρετικά μεγάλος. Έτσι οι Έλληνες υποχώρησαν.\nΤον Αύγουστο του 480 π.κ.ε. όταν ο περσικός στρατός πλησίαζε προς τη Θεσσαλία, ο στόλος των Συμμάχων έπλευσε προς το Αρτεμίσιο και ο στρατός βάδισε προς τις Θερμοπύλες. Όταν ο περσικός στόλος έφθασε τελικά στο Αρτεμίσιο μετά από σημαντική καθυστέρηση, ο Ευρυβιάδης, για τον οποίο τόσο ο Ηρόδοτος όσο και ο Πλούταρχος αναφέρουν ότι δεν ήταν και ο πιο εμπνευσμένος διοικητής, θέλησε να αποφύγει τη μάχη. Σ’ εκείνη τη χρονική στιγμή, ο Θεμιστοκλής δέχτηκε ένα μεγάλο χρηματικό ποσό από τους ντόπιους ώστε να παραμείνει ο στόλος στο Αρτεμίσιο. Ο Θεμιστοκλής έδωσε μέρος του ποσού στον Ευρυβιάδη για να παραμείνει και ο ίδιος κράτησε το υπόλοιπο. Μετά από τρεις ημέρες μάχης, οι σύμμαχοι επικράτησαν του πολύ μεγαλύτερου περσικού στόλου, αλλά υπέστησαν σημαντικές απώλειες. Επιπλέον, η απώλεια της ταυτόχρονης Μάχης των Θερμοπυλών, από προδοσία ενός λιποτάκτη, του Εφιάλτη, έκανε άσκοπη την παρουσία των συμμάχων στο Αρτεμίσιο κι έτσι οι σύμμαχοι αποσύρθηκαν.\nΗ Ναυμαχία της Σαλαμίνας: Μετά την ήττα των Ελλήνων στις Θερμοπύλες, όλο και περισσότεροι Έλληνες προσχωρούσαν στους Πέρσες: οι Λοκροί, οι Βοιωτοί, οι Δωριείς. Ο Θεμιστοκλής αρνιόταν να δεχτεί την εκδοχή της εγκατάλειψης του αγώνα. Γύρισε στην Αθήνα και προσπάθησε να πείσει τους συμπολίτες του να εγκαταλείψουν προσωρινά την πόλη τους. Οι Αθηναίοι, όπως συνηθιζόταν πριν από κάθε κρίσιμη απόφαση, έστειλαν θεωρούς στους Δελφούς για να ζητήσουν χρησμό. Ο χρησμός που τους έδωσε η Πυθία Αριστονίκη ήταν ιδιαίτερα αποθαρρυντικός.\nΟι Αθηναίοι επέμειναν και ζήτησαν δεύτερο χρησμό, ελπίζοντας σε μια πιο αισιόδοξη απάντηση που τελικά έλαβαν και που μεταξύ άλλων ανέφερε: «ο Ζευς θα δώσει ένα ξύλινο τείχος που θα μείνει απόρθητο, αυτό το τείχος θα σώσει εσένα και τα παιδιά σου». Όταν ο χρησμός ανακοινώθηκε στους κατοίκους, προκλήθηκε μεγάλη συζήτηση για το εάν η ορθή ερμηνεία θα έπρεπε να είναι κυριολεκτική ή μεταφορική. Ο Θεμιστοκλής υποστήριζε ότι τα σωτήρια ξύλινα τείχη θα ήταν ο στόλος τους.\nΠροκειμένου να ενισχύσει τα επιχειρήματά του, παρουσίασε, με τη σύμφωνη γνώμη των ιερέων της πόλης, στον αθηναϊκό λαό αδιάψευστα, όπως ισχυριζόταν, θεϊκά σημεία. Βεβαίωνε ότι ο όφις της θεάς Αθηνάς, ο προστάτης της πόλης, είχε αφήσει ανέγγιχτες τις προσφορές στο ναό και είχε εγκαταλείψει την πόλη, δείχνοντας στους Αθηναίους το δρόμο προς τη θάλασσα. Οι Αθηναίοι πείστηκαν και κατέφυγαν στην Τροιζήνα, στην Αίγινα και στη Σαλαμίνα, όπου οι κάτοικοι δέχθηκαν με καλοσύνη τους πρόσφυγες.\nΌλοι οι άνδρες που μπορούσαν να πολεμήσουν μπήκαν στα πολεμικά τους πλοία. Στην Αθήνα έμειναν μόνο 500 γέροι και άρρωστοι. Οι Πέρσες, μπαίνοντας στην Αθήνα, εκδικήθηκαν για την πυρπόληση των Σάρδεων παραδίνοντας στις φλόγες τα ιερά της Ακρόπολης.\nΣτη Σαλαμίνα, ο Ευρυβιάδης και οι Πελοποννήσιοι σύμμαχοί του σκέπτονταν να εγκαταλείψουν τα στενά και να πάνε με το στόλο τους στον Ισθμό της Κορίνθου, όπου θα αντιμετώπιζαν τον περσικό στόλο. Ο Θεμιστοκλής όμως υποστήριζε ότι ο στόλος έπρεπε να μείνει στη Σαλαμίνα και να ναυμαχήσει στα στενά της, μπροστά στα σημερινά Αμπελάκια. Όταν στο συμβούλιο ο Θεμιστοκλής μέσα στην ορμή του μίλησε πριν από τον Ευρυβιάδη, ο στρατηγός Αδείμαντος από την Κόρινθο τού είπε ότι αυτούς που στους αγώνες ξεκινούν πριν δοθεί το σύνθημα, τους ραπίζουν.\nΟ Θεμιστοκλής του αποκρίθηκε αμέσως ότι και αυτοί που ξεκινούν πολύ μετά το σύνθημα δεν παίρνουν βραβείο. Τότε ο Ευρυβιάδης θύμωσε και σήκωσε το ραβδί του να χτυπήσει τον Θεμιστοκλή. Ο Θεμιστοκλής, όμως, σαν ψύχραιμος που ήταν, αντί να οργισθεί, είπε τη φράση: «Πάταξον μεν, άκουσον δε». Ο θυμός του Ευρυβιάδη τού πέρασε αμέσως και διατηρήθηκε έτσι η ηρεμία που ήταν απαραίτητη.\nΌταν όμως ο Αδείμαντος αποκάλεσε τον Θεμιστοκλή άπατρι, επειδή η πατρίδα του δεν ήταν ελεύθερη καθώς ο Ξέρξης είχε κυριεύσει την Αθήνα, ο Θεμιστοκλής αγανακτισμένος τού είπε ότι οι Αθηναίοι έχουν πατρίδα τους τις 200 τριήρεις τους και ότι θα μεταναστεύσουν στο Σίρι της Κάτω Ιταλίας όπου θα ιδρύσουν νέα πόλη. Στη σκέψη ότι οι Αθηναίοι μπορεί να αποχωρούσαν με το στόλο τους, ο Ευρυβιάδης αναγκάστηκε να υποχωρήσει. Όμως οι άλλοι στρατηγοί, βλέποντας την Αθήνα να καίγεται και τον εχθρικό στόλο να βρίσκεται στο Φάληρο, ετοιμάζονταν να μπουν στα πλοία και να πλεύσουν στον Ισθμό.\nΤότε ο Θεμιστοκλής μηχανεύτηκε ένα σχέδιο. Έστειλε κρυφά στο εχθρικό στρατόπεδο τον παιδαγωγό των παιδιών του (ή δούλο κατά άλλη εκδοχή), Σίκινο, ο οποίος ήξερε την περσική γλώσσα γιατί ήταν από τους Έλληνες της Ασίας, ν’ αναγγείλει στους Πέρσες στρατηγούς ότι οι Έλληνες που ήταν στη Σαλαμίνα σκοπεύουν να φύγουν κρυφά κατά τη διάρκεια της νύχτας και ότι ο περσικός στόλος έπρεπε αμέσως να τους περικυκλώσει και να τους επιτεθεί για να τους καταστρέψει όλους μαζί. Οι Πέρσες πεπεισμένοι ότι ο Θεμιστοκλής υποστήριζε τα περσικά συμφέροντα, έπεσαν στην παγίδα και ξεκίνησαν για το στενό της Σαλαμίνας.\nΟ περσικός στόλος, που είχε 1.207 πλοία, μπήκε στο στενό της Σαλαμίνας με προπορευόμενα τα Φοινικικά πλοία. Ο ελληνικός στόλος παρατάχθηκε απέναντί τους με 366 πλοία, από τα οποία αντηχούσε ο παιάνας: «Ίτε παίδες Ελλήνων ίτε, ελευθερούτε πατρίδ’, ελευθερούτε δε παίδας, γυναίκας, θεών τε πατρώων έδη, θήκας τε προγόνων, νυν υπέρ πάντων αγών».\nΟ Ευρυβιάδης έδωσε με την σάλπιγγα το σήμα για την επίθεση. Ο Θεμιστοκλής κατόρθωσε να χωρίσει στα δύο το δεξιό και ισχυρότερο μέρος από την παράταξη των Φοινίκων. Επακολούθησε η καταδίωξη και η καταστροφή του περσικού στόλου, που την παρακολουθούσε εξαγριωμένος και αγανακτώντας ο Ξέρξης, καθισμένος σ’ ένα θρόνο στο όρος Αιγάλεω. Ο περσικός στόλος έπαθε πανωλεθρία. Οι Έλληνες έμειναν κύριοι του πεδίου της μάχης και έχασαν μόνο 40 τριήρεις ενώ καταστράφηκαν 200 περσικές τριήρεις.\nΠρος το τέλος της σύγκρουσης, μάλιστα, ο Αριστείδης με Αθηναίους οπλίτες αποβιβάστηκε στη νήσο Ψυττάλεια, στα ανατολικά του όρμου, και εξόντωσε την επίλεκτη περσική φρουρά που ήταν εκεί εγκατεστημένη. Το αποτέλεσμα της ναυμαχίας, καθώς και μία επανάσταση που ξέσπασε εκείνη την περίοδο στη Βαβυλωνία, ανάγκασαν τον Ξέρξη να επιστρέψει στην Ασία. Πολλοί επιφανείς Πέρσες έχασαν τη ζωή τους, μεταξύ των οποίων και ο στρατηγός Αριαβίγνης, αδελφός του Ξέρξη. Οι Πέρσες, με αρχηγό τον Μαρδόνιο, έμειναν για έναν μόλις ακόμη χρόνο στην Ελλάδα. Έφυγαν οριστικά μετά τη βαριά ήττα τους, το 479 π.κ.ε. στις Πλαταιές και στη Μυκάλη.\nΟι Έλληνες, όπως ήταν το θρησκευτικό τους καθήκον, πρόσφεραν στους θεούς τους λάφυρα περσικά και τίμησαν αυτούς που είχαν αγωνισθεί. Έδωσαν βραβείο ανδρείας στους Αιγινήτες και στους Αθηναίους, όταν όμως έγινε ψηφοφορία για το ποιος θα έπαιρνε το βραβείο για τη σύνεσή του, κάθε στρατηγός έβαλε πρώτα το δικό του όνομα, κι έπειτα του Θεμιστοκλή, δείχνονταν μ’ αυτόν τον τρόπο τη φιλαυτία τους και το όνομα του Θεμιστοκλή ήταν σε όλες τις ψήφους !! Ο Θεμιστοκλής αναγνωρίστηκε και δοξάστηκε απ’ όλους ως ο σοφότερος Έλληνας ηγέτης. Ακόμα και οι Σπαρτιάτες τού έδωσαν στεφάνι από ελιά, σαν βραβείο για την ωριμότητά του και την επιδεξιότητά του σε εποχή κρίσης.\nΗ ναυμαχία της Σαλαμίνας αποτελεί σημείο καμπής στους Περσικούς Πολέμους. Χάρη στη νίκη τους, οι Έλληνες κατάφεραν να επιβιώσουν, ενώ οι Πέρσες υπέστησαν σοβαρές υλικές ζημιές. Στις μάχες των Πλαταιών και της Μυκάλης, η απειλή για την κατάληψη της Ελλάδος διαλύθηκε και οι Έλληνες πέρασαν στην αντεπίθεση. Στις επόμενες τρεις δεκαετίες, οι Αθηναίοι, χάρη στους πολέμους της Δηλιακής Συμμαχίας, κατάφεραν να απελευθερώσουν τη Θράκη, τη Μακεδονία, τα νησιά του Αιγαίου, την Ιωνία, και βοήθησαν τους Αιγύπτιους στην εξέγερση τους κατά των Περσών – αυτά τα γεγονότα μείωσαν το γόητρο των Περσών.\nΟι μάχες στις Θερμοπύλες, στον Μαραθώνα και στη Σαλαμίνα θεωρούνται σήμερα «θρυλικές», λόγω των δυσμενών συνθηκών για τους Έλληνες και της μεγάλης ανισότητας των δυνάμεων. Πολλοί ιστορικοί θεωρούν ότι η ναυμαχία της Σαλαμίνας είναι μια από τις πιο σημαντικές μάχες στην ιστορία Για να υποστηρίξουν αυτή την άποψη, δηλώνουν ότι αν οι Έλληνες είχαν ηττηθεί στη ναυμαχία, η πιθανή κατάληψη της Ελλάδας από τους Πέρσες θα σταματούσε την ανάπτυξη του ελληνικού και του μετέπειτα δυτικού πολιτισμού.\nΑυτή η οπτική γωνία βασίζεται στην προϋπόθεση ότι το μεγαλύτερο μέρος του σύγχρονου δυτικού πολιτισμού, όπως η φιλοσοφία, η επιστήμη, η ατομική ελευθερία και η δημοκρατία έχουν τις ρίζες τους στον αρχαίο ελληνικό κόσμο. Παρ’ ολ’ αυτά, ο Χόλλαντ υποστηρίζει ότι ο ελληνικός πολιτισμός μπορούσε να αναπτυχθεί και υπό την περσική κυριαρχία – και φέρνει ως παράδειγμα τους Ίωνες που είχαν διατηρήσει τον πολιτισμό τους, παρόλο που αυτός ο πολιτισμός δεν ήταν δημοκρατικός και στερείται πολλών χαρακτηριστικών (ατομική ελευθερία, δημοκρατία) για τα οποία φημίζεται ο αθηναϊκός πολιτισμός. Αξίζει να σημειωθεί ότι η Αθήνα άνθησε αμέσως μετά τη νίκη στους Περσικούς Πολέμους.\nΌσον αφορά τον στρατιωτικό τομέα, είναι δύσκολο να βγουν συμπεράσματα, λόγω της αβεβαιότητος για το τί πράγματι συνέβη. Για ακόμα μια αφορά οι Έλληνες επέλεξαν σοφά το χώρο, όπου η αριθμητική υπεροχή των Περσών ήταν άχρηστη και προβληματική, αλλά αυτή τη φορά οι Έλληνες βασίστηκαν στην άσκοπη επίθεση των Περσών. Πάντως, θεωρείται ότι το πιο σημαντικό μάθημα είναι η εξαπάτηση των Περσών από τον Θεμιστοκλή.\nΧάρτης που απεικονίζει τα σημαντικότερα γεγονότα της δεύτερης εισβολής\nΔιάγραμμα των κινήσεων στη Ναυμαχία της Σαλαμίνας\nΧάρτης της Δηλιακής Συμμαχίας πριν την έναρξη του Πελοποννησιακού Πολέμου το 431 π.κ.ε.\nΌστρακο που αναγράφει «Θεμιστοκλής Νεοκλέους»\nΗ Ναυμαχία στη Σαλαμίνα (Die Seeschlacht bei Salamis), του Γερμανού Βίλχελμ φον Κάουλμπαχ\nΧάρτης του ελληνικού κόσμου κατά τη διάρκεια των Περσικών πολέμων.\nΜετά την περσική εισβολή: Οι Αθηναίοι, μετά τη ναυμαχία της Σαλαμίνας, αποφάσισαν ότι θα ένιωθαν πιο ασφαλείς εάν τείχιζαν την πόλη τους. Όταν έγινε γνωστό το σχέδιό τους, η αντίδραση των Σπαρτιατών ήταν άμεση: έστειλαν πρεσβεία στην Αθήνα και ζήτησαν να μην ξεκινήσει η οικοδόμηση καθώς και τη συνεργασία των Αθηναίων να γκρεμίσουν από κοινού τα τείχη άλλων πόλεων έξω από την Πελοπόννησο, ώστε, εξηγούσαν, αν ξαναέρχονταν οι εχθροί, να μην έβρισκαν οχυρωμένες πόλεις που να χρησιμοποιήσουν ως ορμητήρια.\nΟ Θεμιστοκλής επωμίσθηκε, για μια ακόμη φορά, το βάρος για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Με δόλο παρέκαμψε τις σπαρτιατικές αντιδράσεις, μετέφερε στη Σπάρτη και παρέτεινε τις διαπραγματεύσεις ώσπου οι Αθηναίοι με εντατική εργασία ολοκλήρωσαν τα Μακρά Τείχη, όπως είναι γνωστά, και οι Σπαρτιάτες βρέθηκαν μπροστά σε ένα τετελεσμένο. Στους όρους που επέβαλαν αργότερα οι Σπαρτιάτες, μετά τη νίκη τους στον Πελοποννησιακό πόλεμο, ήταν η κατεδάφιση των τειχών. Τμήματα των τειχών σώζονται μέχρι σήμερα και αποκαλύπτουν τη βιαστική οικοδόμηση. Τον επόμενο χρόνο, το 477 π.κ.ε. πάλι με τη συμβουλή του Θεμιστοκλή, άρχισε η οχύρωση και η ανάδειξη του Πειραιά, που αντικατέστησε το λιμάνι του Φαλήρου, αυτή τη φορά με προσοχή και χωρίς βιασύνη.\nΗ πολιτική που ακολούθησε ο Θεμιστοκλής εξασφάλισε στην Αθήνα ναυτική υπεροχή και οδήγησε στην ίδρυση της Συμμαχίας της Δήλου. Η Συμμαχία είχε σκοπό την απελευθέρωση των ιωνικών πόλεων από τον περσικό ζυγό και υποχρέωνε τους σύμμαχους που δεν συμμετείχαν με στρατό ή στόλο στον κοινό αγώνα εναντίον των Περσών να καταβάλλουν χρήματα. Μάλιστα η πρώτη εισφορά καθορίστηκε από τον Αριστείδη που ακολούθησε στο ζήτημα αυτό την πολιτική γραμμή του Θεμιστοκλή. Η Συμμαχία της Δήλου επέτρεψε την απόλυτη κυριαρχία της Αθήνας στο Αιγαίο.\nΠτώση και εξορία: Στην Αθήνα σύντομα επικράτησε η φιλοσπαρτιατική αριστοκρατική μερίδα και ο Θεμιστοκλής παραμερίστηκε. Παρά τη σύνεσή του ο Θεμιστοκλής έχασε την εμπιστοσύνη των Αθηναίων, που τον κατηγόρησαν ότι έκανε σφάλματα και παρεκτροπές. Το 471 π.κ.ε. ο Θεμιστοκλής εξοστρακίστηκε επειδή κάποιοι τον φθονούσαν και άλλοι επειδή φοβόντουσαν ότι με την υπεροχή του θα κινδύνευε η δημοκρατία εξαιτίας του.\nΕνόσω ο Θεμιστοκλής ζούσε εξόριστος στο Άργος, οι Σπαρτιάτες, είτε από φθόνο γιατί είχε δοξαστεί στη Σαλαμίνα, είτε από εκδίκηση γιατί τους ξεγέλασε και έχτισε παρά τη θέλησή τους τείχη στην Αθήνα, είτε για να μετριάσουν τη ντροπή που έφερε στη Σπάρτη η προδοσία του στρατηγού τους Παυσανία, για τον οποίο έλεγαν ότι είχε συμμαχήσει με τους Πέρσες, είτε από ειλικρίνεια για το καλό των Ελλήνων, κατηγόρησαν τον Θεμιστοκλή ότι ήταν συνεννοημένος με τον Παυσανία. Ο Θεμιστοκλής όμως, είτε γιατί η κατηγορία ήταν αληθινή, είτε γιατί πίστευε ότι η δίκη ήταν στημένη, έφυγε κρυφά από το Άργος. Πήγε στην Κέρκυρα, από εκεί κατέφυγε στον Άδμητο, τον βασιλιά των Μολοσσών, και από κει πέρασε τη Μακεδονία ώσπου κατέληξε στην Αυλή του βασιλιά της Περσίας Αρταξέρξη, ο οποίος ανέβηκε στο θρόνο το 465 π.κ.ε. μετά τη δολοφονία του Ξέρξη.\nΤα τελευταία χρόνια και ο θάνατος: Λέγεται ότι ο Θουκυδίδης είχε πει αγανακτισμένος ότι οι Αθηναίοι συνηθίζουν να βαριούνται να τους ευεργετεί για πολύ καιρό ο ίδιος άνθρωπος. Πάντως, ο Αρταξέρξης χάρηκε πολύ όταν βρέθηκε στα χέρια του ο μεγάλος ήρωας της Σαλαμίνας και τον δέχθηκε με περισσή ευγένεια λέγοντας: «Μακάρι οι Έλληνες να διώχνουν πάντα έτσι τους καλύτερους ανθρώπους τους».\nΟ βασιλιάς έκανε μεγάλες τιμές στον Θεμιστοκλή και του παραχώρησε τα εισοδήματα τριών πόλεων της Μικράς Ασίας, της Λαμψάκου, της Μυούντας και της Μαγνησίας, όπου ο Θεμιστοκλής τελικά εγκαταστάθηκε.\nΗ παράδοση αναφέρει ότι όταν επαναστάτησε η Αίγυπτος, ο Αρταξέρξης ζήτησε από τον Θεμιστοκλή τη συνδρομή του στην καταστολή της επανάστασης, αλλά ο Θεμιστοκλής αρνήθηκε να στραφεί ενάντια στα ελληνικά συμφέροντα και από την άλλη δεν ήθελε να δείξει αχαριστία στο βασιλιά της Περσίας. Έτσι προτίμησε να πιει αίμα ταύρου ή κάποιο άλλο δηλητήριο και να θέσει τέρμα στη ζωή του (σύμφωνα όμως με τον Θουκυδίδη, ο Θεμιστοκλής πέθανε ύστερα από ασθένεια). Όταν ο Αρταξέρξης έμαθε το θάνατό του, θαύμασε τη φιλοπατρία του. Προς τιμήν του Θεμιστοκλή, στήθηκε λαμπρό μνήμα έξω από τα τείχη της Μαγνησίας και ανδριάντας του στην αγορά. Η σορός του μεταφέρθηκε κρυφά στον Πειραιά, όπου οι Αθηναίοι έκαναν έναν τάφο από ευγνωμοσύνη για τις μεγάλες υπηρεσίες που είχε προσφέρει στην Ελλάδα και ιδιαίτερα στην Αθήνα.\nΟ Θεμιστοκλής αναμφίβολα υπήρξε ένας διορατικός πολιτικός και ένας μεγαλοφυής ηγέτης που ενδυνάμωσε το δημοκρατικό πολίτευμα της Αθήνας, κατέστησε την Αθήνα πρώτη ναυτική δύναμη στη Μεσόγειο και απάλλαξε την Ελλάδα από την περσική απειλή, παρότι συναντούσε συνεχώς αντιδράσεις στην εφαρμογή των σχεδίων του. Κατά τον Πλούταρχο, ο Θεμιστοκλής υπήρξε ο κύριος συντελεστής της σωτηρίας της Ελλάδας. Ο προσωπικός του θρίαμβος, η ναυμαχία της Σαλαμίνας, αποτελεί καμπή στους περσικούς πολέμους και μία από τις σπουδαιότερες ναυτικές συγκρούσεις στην ιστορία.\nΈνας βασιλιάς κάθησε στο βραχώδες μέτωπο\nΠου κοιτούσε στη θαλασσογενημμένη Σαλαμίνα\nΚαι τα πλοία, χιλιάδες, ακολουθούσαν,\nΚαι άνδρες εθνών – όλοι ήταν δικοί του!\nΤους αρίθμησε κατά τη θραύση της ημέρας-\nΚαι όταν έδυσε ο ήλιος πού ήταν αυτοί;\n— Λόρδος Βύρων στο Don Juan\n▼ 04 Μαρ (6)\nΤο πέταγμα του Χαρταετού την Καθαρή Δευτέρα, και η...\nΕξέλιξη Όχι Επανάσταση\n«Γιατί τα ευρήματα των περισσότερων δημοσιευμένων ...


Aridaia News: Οι τρεις τροφές που καίνε λίπος και δεν το ξέρεις\nΗ απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και χρειάζεται πρόγραμμα αλλά και άσκηση μαζί με την διατροφή. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που καίνε περισσότερο το λίπος και μειώνουν την όρεξη για διατροφικές ατασθαλείες.\nΔείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές και δοκιμάστε να τις εντάξετε στη διατροφή σας…\n- Αυγά: Τα Ωμέγα-3 λιπαρά βοηθούν στο κάψιμο λίπους. Τα αυγά περιέχουν Ωμέγα-3 λιπαρά αρκεί να τα τρώτε βιολογικά. Μπορεί να είναι λίγο πιο ακριβά αλλά είναι πολύ σημαντικό να τα βάλετε στη διατροφή σας.\n- Γλυκοπατάτες: Πρόκειται για μια από τις καλύτερες αντιφλεγμονώδεις τροφές οι οποίες μάλιστα είναι γεμάτες φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αυτός ο ιδιαίτερος υδατάνθρακας περιέχει βιταμίνες B6 και C μαζί με β-καροτίνη.\n- Πράσινο τσάι: Με αυτό το ρόφημα θα ξυπνήσετε τον μεταβολισμό σας. Πρόκειται για μια πολύ καλή εναλλακτική του καφέ -καθώς έχει πολύ λιγότερη καφεϊνη- και έχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Έπισης, έχει αποδειχθεί πως το πράσινο τσάι μειώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου.\nστις 17:10 Ετικέτες ΓΥΝΑΙΚΑ, ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ