Golfové zájezdy - TaGitaCZ\n5.2.2015 5.2.2015 Martin Koulík\tžádný komentář\tBelle Mare Plage Course, golfové zájezdy, golfové zájezdy do Dubaje\nJste milovníkem golfu a mrzí vás, že si nemůžete zahrát i v zimě? Ale můžete, stačí si vybrat golfové zájezdy do různých destinací ve světě, které nabízejí nádherné počasí stvořené pro hraní golfu po celý rok. Co třeba na Mauricius?\nMauricijská republika se nachází na ostrově u východního pobřeží Afriky. Golf si zde můžete zahrát na deseti hřištích. Léto zde trvá od listopadu do dubna a zajet si zde můžete i bez víza, pokud zde neplánujete zůstat déle než tři měsíce.\nNajdete zde třeba hřiště Belle Mare Plage Course se 36 jamkami postavené podél pláží.\nPokud chcete zavítat dále než do Afriky, jistě se vám budou líbit golfové zájezdy do Dubaje. Navštívit zde můžete golfová hřiště s 18 nebo 27 jamkami v Abu Dabí. Nádherná je nejen okolní krajina, ale také ubytování. Například hřiště Abu Dhabi Golf Club patří do okruhu PGA European Tour Abu Dhabi Golf. Montgomerie Dubai hřiště nabízí 18 jamek a je turisticky nejvyhledávanějším golfovým hřištěm. Patří mezi nejluxusnější resorty. Nezapomeňte si vyřídit vízum a nechat se naočkovat proti žloutence a tyfu i tetanu. Ideální období pro návštěvu je říjen až prosinec.\nDalší destinací, kam se můžete vydat na golfový zájezd je Turecko. Turecko je zvláště Českými občany považováno za jednu z nejlepších golfových destinací. Najdete zde několik desítek golfových hřišť, bohužel bez výhledu na moře. Nejlepším obdobím kdy můžete navštívit Turecko je jaro. Jsou zde příjemné teploty i delší dny. Najdete zde asi 15 golfových klubů. Nejznámnější golfovou oblastí je Beleku s blízkým letištěm Antalie. Nepotřebujete zde vízum.\nA co takhle za golfem do Maroka?\nNejlepším obdobím kdy vyrazit za golfem do Maroka je jaro, kdy celá oblast obrůstá zelení a nepanují zde příliš vysoké teploty. Golf je zde velmi vyhledávaným sportem. Najdete zde celkem 17 golfových hřišť. Nejvíce jich je v okolí Marakéše a Agadiru. Hřiště zde budují vynikající světoví architekti. Navštívit by jste měli třeba 27 jamkové hřiště v resortu Amelkis golf club. Najdete jej v blízkosti Marakéše na úpatí pohoří Velkého Atlasu. Při hře se můžete kochat pohledem na zasněžené vrcholky hor. Hřiště je poměrně náročné.\n← Lyžování v Alpách\nOtestujte zdarma vaše znalosti angličtiny! →


KarelR | FILMTORO\nKarelR Moviezone hodnotil Eternals\nEternals jsou velkolepým dramatem, které se rozhodlo, že si se vším tím velkolepým dramatem zas tak nevěří. Pro jistotu tedy zůstává jednou nohou v marvelácké komediální sféře, čímž však maří většinu snahy napasovat do MCU něco odvážného a jiného. Jsem rád, že to Chloé Zhao zkusila. Výsledek je ale ...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Ad Astra\nBrad Pitt letí k Neptunu a je to neskutečná vesmírná paráda, která hrdě stojí po boku Interstellaru, Gravitace nebo Prvního člověka. James Gray vytěžil téma otec-syn na maximum a zapracoval ho do velkolepé (a docela akční) podívané, na níž si smlsnou hlavně milovníci poctivé staromilské filmařiny. J...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Tenkrát v Hollywoodu\nHerecký koncert Leonarda DiCapria a Brada Pitta bohužel až příliš často bloumá odnikud nikam. Jasně, pořád je to skvěle natočené a patřičně zábavné odnikud nikam. V těch 162 minutách je však až příliš málo tarantinovských lahůdek a nebýt brilantního finále, vlastně by si toho člověk moc neodnesl. V ...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Spider-Man: Daleko od domova\nDruhý Spider-Man mi přišel stejně průměrný jako ten první. Málo osobitosti, málo zajímavé akce, málo dramatu a napětí… jen toho humoru je tu dostatek. Navíc to znovu jsou dva filmy v jednom, takže se moc nesprintuje k cíli, a docela se divím, že se největší trumfy tasí až v potitulkových scénách. Ro...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Yesterday\nDanny Boyle a Richard Curtis vyhodili logiku z okna a stvořili parádní hudební poctu Beatles, která je zároveň výbornou romantickou komedií. Už teď je samozřejmě jasné, že Yesterday nesedne všem. Já jsem se ale bavil u každé písničky a napjatě jsem čekal, jak (respektive jak moc hezky…) to celé dopa...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Šprtky to chtěj taky\nDalší Lady Bird se nekoná! Booksmart je v první řadě svižná teenagerská komedie, která plně kráčí ve šlépějích Superbad. Připravte se tedy na sympatické postavy, drzejší humor a přesnou rovnováhu mezi zdrogovaným úletem a filmem s "myšlenkou", o níž se většina žánrové konkurence jen marně snaží.... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Godzilla II Král monster\nKarelR Moviezone hodnotil Shazam!\nKarelR Moviezone hodnotil Alita: Bojový Anděl\nRobert Rodriguez servíruje dvouhodinovou předehru ke sci-fi nářezu, který James Cameron očividně nikdy nenatočí. Jako svižná rodinná sci-fi je Alita fajn, vysně...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Bumblebee\nZdaleka nejpoklidnější transformeří film je osmdesátkovou sci-fi komedií, do níž se "omylem" připletl velký robot. Travis Knight tak skvěle kombinuje to nejlepš...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Fantastická zvířata: Grindelwaldovy zločiny\nDruhá Fantastická zvířata jsou ultimátní fan-service a zároveň jeden z těch horších dílů potterovské ságy. Logicky tu chybí začátek i konec a přemíra vysvětlování nemá pořádný tah na branku. Na druhé straně však dostanete opulentní podívanou, z níž Rowlingová vytěžila kupu zábavných i osudových mome...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil První člověk\nPrvní člověk je vcelku komorním dramatem o velkolepé události, která se po právu zapsala do lidských dějin. Damien Chazelle ji mohl ukázat z mnoha úhlů pohledu,...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Zrodila se hvězda\nČtvrtá verze Zrodila se hvězda je tou nejpovedenější a zároveň jde o jeden z nejlepších filmů roku. Samotný příběh o velké lásce samozřejmě není zrovna objevný....... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Úžasňákovi 2\nVýborné pokračování, které na jedničku ztrácí hlavně v matnějším příběhu. Všechno ostatní je znovu špičkové a na rozdíl od Dory je dvojka Úžasňákových svižným a...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Mrakodrap\nMrakodrap je klasicky hloupým blockbusterem, jenž se na svoje přiznané vzory kouká z úctyhodné dálky. Pokud ale skousnete rodinnější Smrtonosnou past 4.0, která...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Ant-Man a Wasp\nJako člověk, kterého první Ant-Man těžce nebavil, hlásím strmý kvalitativní vzestup. Dvojka jde okoukanou cestou více postav, více akčních scén a více dějových ...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Avengers: Infinity War\nTřetí Avengers jsou přesně tou velkolepou událostí, o které jsme snili dlouhých deset let. Interakce hrdinů funguje na jedničku, humoru i akce je habaděj a sem ...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Souboj pohlaví\nSteve Carell chce hrát tenis s Emmou Stone, aby jednou pro vždy dokázal, že jsou muži "víc než ženy". Že tušíte průměrnou dramedii s dobrými herci a trochu zast...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Ready Player One: Hra začíná\nSteven Spielberg osekal co mohl a proměnil Ready Player One ve svébytnou blockbusterovou jízdu. Kdo hodlá brečet nad tím, co všechno chybí a co se změnilo, ten ...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Tomb Raider\nZ pobitého outsidera na žánrový trůn? Přesně tak. Nový Tomb Raider je stejně nezlomný jako jeho hrdinka a strká do kapsy všechny předchozí herní adaptace. Filmo...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Labyrint: Vražedná léčba\nTřetí Labyrint je výkladní skříní Wese Balla. Všechno je skvěle natočené a především akce šlape na jedničku, zároveň se ale jedná o stokrát převařený duel rebel...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Star Wars: Poslední z Jediů\nPo návratu ke kořenům tu máme plnokrevný odpich novým směrem. Rian Johnson kašle na to, jak Star Wars fungovaly dřív, a míchá nevyzpytatelný černobílý koktejl, ...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil matka!\nMatka! je velmi specifickou sociální výpovědí, která vás může nadchnout i zhnusit. Neříkám, že na ni musíte nutně vyrazit - naopak si to dobře rozmyslete. Pokud...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Kingsman: Zlatý kruh\nVětší, delší... a mnohem horší. Druzí Kingsmani jsou prvním selháním Matthewa Vaughna, protože se jedná o strašně ukecanou ptákovinu, v níž je trestuhodně málo ...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Atomic Blonde: Bez lítosti\nPrůměrné špiónské drama s jednou geniální akcí a fenomenální Charlize Theron. David Leitch se pustil do hodně zamotaného příběhu, který ale nikdy pořádně nerozm...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Mumie\nSvižná hororová "cruiseovka" aneb solidní rozjezd nového filmového vesmíru. Mumie není největším ani nejúžasnějším popcornem roku, nabízí ale dost žánrových poc...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Wonder Woman\nNěkdy pecka, někdy peklo, dohromady snesitelná žánrovka. Wonder Woman umí pobavit, dojmout i nadchnout, všechny perfektní scény ale zastiňuje kupa hrůzných přeš...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Piráti z Karibiku: Salazarova pomsta\nJack Sparrow je po šesti letech zpátky a zase trochu drhne. To samé ale kupodivu neplatí pro film kolem něj, protože jsme dostali rozmáchlou pirátskou výpravu, ...... Celá recenze\nKarelR Moviezone hodnotil Kráska a zvíře\nHezká pohádka s hezkými písničkami, víc však nečekejte. Kráska a zvíře je průměrným zpracováním slavného příběhu, jenž si zasloužil mnohem víc energie a důkladnější péči v téměř každém ohledu. U Disneyho tyhle adaptace zpravidla neflákají. Tentokrát ale sekají jedno špatné rozhodnutí za druhým a výsledkem je akorát hodně načančaný muzikál, ke kterému se jen tak nevrátíte.... Celá recenze


AUTO MOTO MUZEUM - ČECHIE\nKategorie: ČECHIE (BOHMERLAND)\nV roce 2006 se nám podařilo získat torzo 3-místné verze motocyklu Čechie. Původní rám z let 1934-1937, do kterého se předchozí majitel snažil naimplementovat jiný motor, jedno původní plechové kolo, těžce poškozené blatníky, ale s originálním štítkem, čerpadlo, poškozené torpédo, tandem, převodovka Sturmey-Archer, a části motoru Liebisch. Pevně věříme, že se nám postupně podaří zkompletovat tento motocykl, a že se stane předním exponátem našeho muzea.\nTřímístná verze motocyklu Čechie je postavená na dvojitém rámu a odpruženou přední vidlicí s tlačnými rameny o délce 3170mm. Rozvor kol činní 2230mm. Motocykl byl poháněn motorem Liebisch o objemu 598 cm³. Motor měl dvě svíčky, přičemž náhradní svíčka v klikové skříni nebyla spojená kabelem, a byla pro případ nutné výměny zahřátá na provozní teplotu. Zajímavostí bylo, že motor byl schopen jezdit také na petrolej, a údajně po zahřátí také na naftu. Kola motocyklu jsou vyrobena z lisovaného plechu se srdcovými motivy. Motocykl byl vybaven karburátorem Amal, zapalováním s dynamem Bosh, třístupňovou převodovkou, a světlometem Bosh.\nMotocykly Čechie patří bezesporu k nejzajímavějším motocyklovým konstrukcím, jaké spatřily světlo světa. Mimo své délky a technologií litých kol na svou dobu nevynikaly ničím. Koncepce motoru s podprůměrným výkonem s otevřeným ventilovým rozvodem se téměř nezměnila po celou dobu produkce. Motocykl byl velice složitý, vyžadoval intenzivní údržbu a spolehlivostí také příliš nevynikal. Přesto jako celek tvoří unikátní motocykl, který obdivují veteránisté i laici na celém světě. A je dobře, že tahle motocyklová legenda spatřila světlo světa v Československu a nese také název naší země.\nTechnické údaje /převzato/: Motor Liebisch 600 OHV s karburátorem Amal měl obsah 598 cm³ (ø 80x120), výkon 16k při 3600 otáčkách za minutu (později byl zvýšen na 24k při 5000 otáčkách za minutu), kompresní poměr 7,3:1, třístupňová převodovka Sturmey-Archer nebo Hurt, nádrž včetně dvou přídavných torpéd pro 24l paliva. Rám dvojitý, trubkový, příhradový, odpružení přední vidlice tlačnou kývačkou s natahovacím pérem. Zapalování magnetem nebo dynamem Bosh. Motocykl vážil 150kg a dosahoval maximální rychlosti 105 km/h při průměrné spotřebě 3-3,5 litrů/100km.\nVydáno: 17.2.2011 19:16


Cena s DPH : 16,62 €\nPôvodná cena s DPH: 18,47 €\nPôvodná cena bez DPH: 15,26 €\nART PUZZLE Rám 4794 na puzzle 68x48cm\nART PUZZLE Rám 4794 na puzzle 68x48cm Robustní rám bez výplně na puzzle o šířce 7,5cm. Rám je určen pro ART PUZZLE 1000 dílků o rozměru 68 x 48 cm. Vše potřebné k sestavení rámu je obsaženo v balení: - 4 části rámu ke ...\nCLEMENTONI Panoramatické puzzle Běžící koně 1000 dílků Rozměr složeného puzzle 98 x 33 cm\nTREFL Puzzle Barbie 4v1 (35,48,54,70 dílků) Progresivní puzzle s různou obtížností - 4 puzzle s 35, 48, 54 a 70 dílky. Doporučeno pro děti od 4 let. Rozměr složeného puzzle 20,5 x 28,5 cm\nWREBBIT 3D puzzle Opera v Sydney 925 dílků 3D puzzle od kanadského výrobce WREBBIT je puzzle, které nemusíte lepit a přesto drží u sebe, aniž by bylo potřeba lepidlo! Tato úžasná replika slavné budovy v Sydney je vyrobena z 925 ...\nPěnové puzzle Ledové království II/Frozen II 118x60cm v sáčku\nDINO Puzzle PuzzleMania: Auta B 100 dílků\nDINO Puzzle PuzzleMania: Auta B 100 dílků Skládej a sbírej svou vlastní silnici a nechej po ní prohánět závodní auta z oblíbeného animovaného filmu Auta. Nestačí ti jedna část silnice? Přidej ke své další 3 puzzle, které ...\nNano Puzzle Star Wars 362 Kylo Ren Detské Nano puzzle s motívom Star Wars Kylo Ren pre skutočných fainšmekry. Trefl Nano puzzle Star Wars je špeciálna edícia navrhnutá pre zručných skladateľov. Skladanie puzzle zlepšuje pamäť a ...\nD-TOYS Puzzle Casa Batlló, Barcelona 1000 dílků Puzzle balené ve speciální čtvercové krabici z edice Objevuj Evropu. Rozměr složeného puzzle 68 x 47 cm\npozri sa na https://www.primamama.sk/sk-detail-323652-metal-earth-3d-puzzle-transformers-bumblebee-zlaty.html


Hussein Chalayan mění jméno značky\nČím jednodušší, tím lepší. Na umělecké jméno stačí řadě hvězd pouze jedno slovo. Madonna, Cher, Beyoncé, Shakira… Známe je všichni. Designér Hussein Chalayan se rozhodl pro to samé. Jeho kolekce pro jaro/léto 2012 bude uvedena pod novým jménem značky – Chalayan. Zapadne tak mezi Pradu, Erdem, Giles a další. „Přemýšlel jsem o tom už nějaký čas a dělám to hlavně proto, že mám příliš dlouhé jméno,“ vysvětlil návrhář. „Teď se lidé budou moci soustředit jen na jedno slovo. Je to mnohem jasnější a jednodušší. Určitě se to bude lépe pamatovat,“ dodal na závěr.\nHussein po dostudování Cantral Saint Martins v roce 1994 zaznamenal obrovský úspěch. Jeho modely charakterizuje především futuristický styl. Dnes je v čele vedení své značky, a navíc působí jako kreativní ředitel značky Puma.


Auta budou brzy létat vzduchem | MAGAZÍN.cz\nHned dvě firmy zabývající se vývojem létajícího auta nedávno představily své prototypy, přičemž každý funguje na jiném principu. Americká společnost Terrafugia představila dvoumístné auto se sklápěcími křídly a tryskovým pohonem, zatímco holandský výrobce PAL-V spoléhá na rotor a gyroskopickou stabilizaci.\nOkřídlené vozidlo Transition (lze přeložit jako přechod, změnu stavu) z dílny massachusettské společnosti Terrafugia má dvě sedadla, čtyři kola a křídla, která lze složit do transportní polohy a řídit vozidlo jako běžné auto. Minulý měsíc se pilotům podařil zkušební let ve výšce půl kilometru, který trval osm minut, a podle vyjádření firmy se blíží doba sériové výroby.\nZhruba stovka nadšenců už dokonce složila na nákup Transition deset tisíc dolarů jako zálohu a lze předpokládat, že se po představení na newyorkské auto výstavě objednávky jen pohrnou. Nicméně záplavu létajících aut na silnicích čekat nemůžeme, neboť konečná cena vozidla se odhaduje na 279 tisíc dolarů.\nPokud se přeci jenom pro nákup Transition rozhodnete, připravte se na zhruba dvacetihodinový pilotní kurz. Jako automobil dosáhne vůz na silnici rychlosti až 110 km/h a ve vzduchu letí rychlostí až 185 km/h. Do nádrže Transition se tankuje běžně dostupné palivo, přičemž spotřeba v letu dosahuje 19 litrů za hodinu a na vozovce necelých sedm litrů na sto kilometrů.\nLétající vozidlo Pal-V využívá odlišný princip letu a na první pohled vypadá jako lehká helikoptéra. Kabina je rovněž dvoumístná, avšak piloti sedí za sebou. Stejně jako Transition potřebuje i Pal-V vzletovou dráhu přibližně o délce sto padesáti metrů. Nefunguje tedy jako klasický vrtulník, k udržení ve vzduchu využívá gyroskop a hlavní pohon přichází z rotoru umístěného za vozidlem.\nNa silnici se Pal-V řídí částečně jako motocykl a částečně jako závodní auto. V zatáčkách se naklání a je schopno dosáhnout rychlosti až 180 km/h. Jakmile se rozhodnete vzlétnout, musíte zastavit, vrtule se automaticky přesunou do letové polohy, správně se nastaví zadní rotor a do deseti minut byste měli být schopni odstartovat.\nPodle autorů vyhovuje Pal-V všem mezinárodním standardům a normám pro provoz na silnici i ve vzduchu. „Úspěšné testy našeho vozidla dokazují,“ tvrdí zástupci firmy, „že je nejenom možné létající auto sestrojit, ale také je možné udělat to podle všech platných mezinárodních pravidel pro létání a řízení.“


Italsky | BEL-TORO.CZ - jazyková škola\nDomů / Italsky\nU nás se neučíte nejen jazyk, ale i poznáte výjimečnou italskou kulturu, dějiny a tradice této země.\nDůvodů proč se námi učit ten krásný jazyk je opravdu hodně:\nJednoduchost a krása – italština je poměrně jednoduchý jazyk, který se poměrně snadno naučíte. Prakticky vše se v ní čte tak, jak se to píše a obráceně. Slovní zásoba také není komplikovaná a ani samotná výslovnost vám jazyk nezamotá. Kromě toho je italština krásná, zpěvná a malebná řeč. Jistě jste si všimli, že se Italové nedorozumívají pouze slovem, ale také gestikulací. To z ní dělá ještě jedinečnější a zajímavější řeč.\nCesta k dalším jazykům - italština je dobrým startovním můstkem, pokud se chcete učit další románské jazyky: francouzsky, španělsky nebo portugalsky. U nás se například můžete dodatečně učit španělštinu a portugalštinu.\nUplatnění v ČŘ a zahraničí – toužíte pracovat v zahraničí? V italských firmách by se vám mohlo docela líbit. V takových firmách jako je Ferrari, Maserati, Prada či Benetton se může pracovat opravdu dobře. A pobočky nemají jenom v Evropě, ale i nás.\nCesta do světa kultury - z Itálie vzešlo tolik krásného: literatura, divadlo, hudba, umění všeho druhu. Řekněte, nelíbilo by se vám mluvit řečí Leonarda da Vinci a třeba si přečíst díla Umberta Eca v originále, pochopit italským písničkám nebo filmům? Rádi Vám zapůjčíme cédéčka s italskou hudbou, filmy nebo italskou literaturu.\nCesta do světa gastronomie - italská kuchyně je opravdu velmi pestrá. Každé jídlo je pro Italy zážitkem a požitkem a berou ho dost vážně. Rychlé stravování, zejména na jihu, příliš neuvidíte. A přestože je italská kuchyně výtečná sama o sobě, ten opravdový zážitek z ní budete mít pouze tehdy, budete-li se stravovat jako praví Italové. A k tomu vám pomohou jen dvě věci – všudypřítomnost italsky mluvícího kamaráda nebo vlastní znalost italštiny. Naučíme Vás rozlišovat těstoviny, objednat si kávu nebo výbornou italskou večeří.\nDíra na českém pracovním trhu – turismus - ačkoli je italština opravdu krásná, v Česku se zatím přílišné oblibě netěší. Studentů, kteří ji zvolí jako svůj druhý nebo třetí cizí jazyk, je stále minimum. Její znalostí tedy můžete získat jednoznačnou konkurenční výhodu. Chcete-li dělat například průvodce, vězte, že se o vás cestovní kanceláře poperou.\nVstupenka do krásné Italie – Itálie je opravdu nádherný kout světa. Kdo někdy vyrazil do Itálie na dovolenou, zřejmě velmi rychle pochopil, že s angličtinou zde příliš nepochodí. Starší lidé cizí řečí většinou nemluví a mladší jí nepoužívají rádi. Zkuste na Italy promluvit italsky a zjistíte, že okamžitě změní svůj přístup k vaší osobě


Seniorky, pozor: Drzé duo na Blanensku krade v obchoďácích kabelky a peněženky\n16 °C / 8 °C\nMiloš Zeman (23838x)\nAndrej Babiš (18412x)\nVáclav Klaus (9868x)\nBohuslav Sobotka (9546x)\nPetr Nečas (9317x)\nMiroslav Kalousek (6958x)\nIveta Bartošová (6808x)\nKarel Gott (5698x)\nVáclav Havel (5632x)\nDonald Trump (4977x)\nModelka Pavla Hrbková se vdala! (39x)\nLenny Kravitz na koncertě ukázal penis s piercingem! (33x)\nNehoda kamionu a osobního auta skončila smrtí jednoho z řidičů (30x)\nExmanželka Pavla Lišky Boková se podruhé vdala a už má dceru! (25x)\nKrásná Pavla Hrbková je znovu těhotná: Bude to opět holčička! (23x)\nVIDEO: Kravitzovi ruply kalhoty a ukázal přirození s piercingem (20x)\nHvězda Národního měla i milence, lesbické lásce s kovanou komunistkou však dala přednost! (17x)\nNeuvěřitelná proměna: Takhle dnes vypadá největší krasavice z legendární komedie Holky z porcelánu (17x)\nVíme první: Česká exmilenka holywoodské hvězdy, modelka Hrbková je těhotná (16x)\nHvězda Národního měla i milence, lesbické lásce s kovanou komunistkou však dala přednost! (15x)\nPo sehrané dvojici, která díky svým fíglům dokonale zmate a pak okrade starší ženy, pátrají blanenští kriminalisté. Muž a žena si oblíbili nákupní centrum v Blansku a zejména dobu, kdy vrcholí nápor zákazníků.\n14.03.2020 13:20 |\nJak si poradit s výběrem té pravé kabelky?\nJak si poradit s výběrem té pravé kabelky, když jich je k dostání tolik, že je prakticky nemožné se pro jednu z nich rozhodnout?! Tak nad touhle otázkou se určitě minimálně jednou zamyslela snad každá z nás. Kabelky k ženám neodmyslitelně patří, jsou jejich nedílnou součástí, praktickým i estetickým doplňkem zároveň. Jenže jak už to tak bývá – čím větší je nabídka, tím složitější je finální výběr. Není se tak čemu divit, že si spousta žen a dívek láme hlavu nad tím, jak si poradit s výběrem té pravé kabelky. Velmi často se totiž stává, že se jako ta pravá jeví každá druhá kabelka v obchodě. Jestliže i vy přemýšlíte o nákupu nové kabelky, ale nevíte, jak se poprat s jejím výběrem, pak je dnešní článek určený právě vám! Jak si poradit s výběrem té pravé kabelky? Není to až takoví věda! Tahle má krásně řešené zapínání! A tahle se zase bude pohodlně nosit! A podívejte se na zdobení tohohle modelu? A co teprve tahle kabelka, která má šikovné vnitřní uspořádání? Také se vám někdy stalo, že jste v obchodě běhali od jedné kabelky ke druhé a každá z nich se vám zdála jako ta pravá? Strávili jste v daném butiku spoustu času, ale nakonec stejně odcházeli s prázdnou, protože jste ani přes veškerou snahu nepřišli na to, jak si poradit s výběrem té pravé kabelky? Nezoufejte, nejste v tom sami. Podobné krušné chvíle jsme zažili snad všichni. My ale víme, co vám poradit, abyste si mezi nespočtem úžasných kabelek dokázali vybrat správně! Láska na první pohled Věřte nebo ne, ale láska na první pohled není jen vymyšlený filmový blábol nebo šikovný marketingový trik. Možná se to stalo i vám a nemuselo to být zrovna u kabelky, kdy jste přišli do nějakého obchodu a okamžitě vám do oka padl nějaký kousek. Všimli jste si ho jako první v záplavě těch ostatních a i když jste si... Čtěte více Příspěvek Jak si poradit s výběrem té pravé kabelky? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení\n05.08.2017 19:55 |\nStylové kabelky Zwei – německá kvalita\nDámská kabelka je nezbytným doplňkem outfitu moderní ženy. Kam jinam by si uložila svoji peněženku, mobilní telefon, diář, parfém nebo líčidla. Dnešní ženy si pořizují kabelky pro užitek i pro radost, a také je rády dostávají od svých partnerů. Hledáte zajímavou dámskou kabelku či tašku pro každodenní nošení? Prozkoumejte s námi bohatou nabídku trendy kabelek pro dívky i dámy od osvědčené značky Zwei. Německý výrobce dodává na trh výjimečné, kvalitní a funkční dámské kabelky, které dokonale podtrhnou osobitý styl každé ženy. Kolekce stylových kabelek z umělé kůže Líbila by se vám kabelka, která něco vydrží a skvěle vypadá? V sortimentu německé značky Zwei najdete víc jak 280 modelů dámských kabelek či batohů ve svěžím barevném provedení a nápaditém designu. Díky několika řadám kolekcí si můžete vybrat svou nejoblíbenější barvu ve více velikostních provedeních. Šikovní designéři moderních kabelek Zwei vsadili na jednoduchost a neokoukaný styl, a mysleli i na ty nejmenší detaily. Proto má většina modelů uvnitř malou vyjímatelnou toaletní kapsičku a praktické poutko na klíče. Modely kabelek do města i pro volný čas Hitem letošní sezony jsou barevné kabelky přes rameno, vyrobené z umělé kůže. Báječně je využijete třeba při procházkách po městě nebo pro neformálnější společenské příležitosti. Dámské kabelky Zwei se uzavírají na zip a ramenní popruh si můžete jednoduše nastavit podle vlastní potřeby. Do prostorných kabelek se pohodlně vejde vše potřebné, včetně peněženky, mobilu, osobních dokladů i nezbytných kosmetických potřeb. Novou kabelku perfektně sladíte s vaším outfitem – vybírat si totiž můžete z pestré škály barevného provedení. Na první pohled zaujmou kabelky v zajímavých barevných odstínech, jako je chilli, creme, blue nebo grey. Elegantně působí barevné tóny petrol a black, nebo lze sáhnout po osvěžující barvě orange a green. Ve stejných barevných variacích si k nové kabelce můžete pořídit také další módní doplňky, jako například kvalitní peněženku. Německá značka Zwei všem ženám... Čtěte více Příspěvek Stylové kabelky Zwei – německá kvalita pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení\n06.12.2015 06:35 |\nKabelky na léto, aneb co se bude nosit?\nMilé ženy, máte již svoje kabelky na léto? Pokud ne, pak jste tu správně a určitě byste si dnešní článek neměly nechat ujít! Možná jste stejně jako spousta jiných žen a dívek neměly sebemenší tušení, že s příchodem horkých prázdninových měsíců přichází na řadu i obměna vašich kabelek. Naštěstí máte nás a před sebou dnešní článek, tak hurá na něj! Mít kabelky na léto je nutnost, ať si kdekdo říká, co chce. Pokud jste byli toho názoru, že stačí mít jeden jediný kousek a ten nosit 365 dní v roce, doslova 24/7, pak jste se bohužel spletli. Stejně jako se mění módní trendy a my v létě nosíme kratší svršky nežli v zimě, mění se i trendy v kabelkách. A proto je potřeba, abyste vyměnili stávající kabelky za aktuální kousky. Které to jsou? To se dozvíte v následujících řádcích! Jaké jsou kabelky na léto? Když se řekne léto, automaticky si vybavíme sluníčko, zábavu, čas strávený u vody, večírky za vlahých letních večerů, romantické chvíle při západu slunce. A tomu všemu se přizpůsobí i kabelky na léto, jejichž úkolem je nejen poskytnout vám úložný prostor pro věci, jež chcete mít neustále po ruce, ale zároveň i podpořit váš outfit, podtrhnout celkový nápad a dodat vám šmrnc. Zní to dobře, viďte? Pokud chcete toho všeho docílit, musíte si vybrat kabelku, která je pro letní čas ideální. Tak si je pojďme společně představit! Velká plážová taška Sice ve svém názvu nenese slovíčko kabelka, ale i tak jí patří přední příčka našeho pomyslného seznamu. Velká, klidně můžete říci, že obří, plážová taška je pro letní měsíce must have. Všechno se do ní vejde, vyrazit s ní můžete i k vodě, a co se týče designu, na velké ploše krásně vyniknou pestrobarevné květy, veselé potisky i hravé barvy. Decentní crossbody kabelka Představte si, že se... Čtěte více Příspěvek Kabelky na léto, aneb co se bude nosit? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení\n13.07.2017 19:20 |\nNová pravidla pro slevy v obchoďácích? Ministr promluvil i o másle a jablkách z Polska\nKupují si Češi dál v obchoďácích „šmejdy“? Problém dvojí kvality potravin se už začal řešit i na půdě EU. Potíže však nekončí – aktuálně se řeší situace, kdy do obchodů proudí ve velkém levné a ne vždy kvalitní potraviny ze zahraničí a čeští výrobci mají problémy prodat své kvalitnější, ale dražší výrobky. Co pak pálí ministra zemědělství Miroslava Tomana (za ČSSD), je situace kolem množství slevových akcí v obchoďácích, která se však již začala řešit i s řetězci samotnými.\n04.10.2018 16:05 |\nHledáte skvělý dárek pro ženy? Vyberte kabelku nebo šálu\nPřemýšlíte o tom, čím udělat radost své kamarádce, kolegyni, mamince, babičce nebo třeba tetě či dceři, zkrátka nějaké blízké ženě? Skvělým tipem jsou kabelky pro ženy, které udělají radost každé bytosti něžného pohlaví. Mít kam si uložit všechny nezbytné maličkosti je pro ženy velmi důležité. Kabelky žen totiž skrývají nejrůznější poklady. Velmi široký výběr potěší A z čeho můžete v tomto případě vybírat? K dispozici je pestrá paleta od malých praktických ledvinek, přes aktovky, pouzdra na notebooky až po batohy a kufry. Na první pohled upoutá různorodý moderní design. Najdete jak nadčasovou elegantní jednobarevnou klasiku, tak i vtipné a barevně nápadité eko tašky, které ocení především kreativní ženy s fantazií. Samozřejmostí je důraz na použité materiály a kvalitu zpracování. Především barevné polyesterové eko tašky jsou skvělým dárkem, který udělá radost a ještě splní praktický účel. Navíc nejde o příliš drahou záležitost, takže se nemusíte bát, že darujete něco nevhodně drahého. Kůže nikdy nezklame Nákladný dárek většinou vybíráte velmi blízké ženě, kde znáte její vkus. Když v takovém případě zvolíte nejmódnější kožené kabelky, nesáhnete vedle. Podle čeho kabelky vybírat? Všímejte si, jaký typ kabelek žena preferujte a podle toho se ve výběru řiďte. Uvědomte si, jaké barvy ráda nosí, jaký styl oblečení a doplňků preferuje. Z výše uvedeného už dokážete tipnout, čím se jí trefíte do vkusu. Nabídku tvoří jak malé kabelky na drobnosti, tak i větší, které se dají nosit jak v ruce, tak i přes rameno a pojmou i formát A4. Teplá šála zahřeje Jestli si ovšem na výběr kabelky přece jenom netroufáte, určitě potěší a zahřejí zimní šály v různém barevném a stylovém provedení. I tady můžete volit mezi jednobarevnou klasikou i barevnějšími a nápaditějšími pleteninami. Příspěvek Hledáte skvělý dárek pro ženy? Vyberte kabelku nebo šálu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení\n17.12.2015 22:06 |\nProč si zamilovat crossbody kabelku?\nV horkých letních měsících můžeme na ulicích často vídat crossbody kabelku, která je pro tohle období více než ideální. Jestliže alespoň jeden kousek vlastníte, pak určitě moc dobře víte, o čem mluvíme. Jestliže ještě ani jednu crossbody kabelku nemáte, přečtěte si dnešní článek, ve kterém vás přesvědčíme o tom, že její koupě vůbec není špatný nápad! Kabelky zvané crossbody poznáte jednoduše: nosí se křížem přes tělo. Právě tohle jejich pohodlné a praktické nošení je hlavním poznávacím znamením. Pojďme si tedy společně říci, proč si tuhle kabelku okamžitě zamilujete! 3 důvody, pro které budete crossbody kabelku milovat Kabelky k ženám neodmyslitelně patří. Nosíme je všude, ať už je to do práce, na rande, bereme si je s sebou i do divadla, na ples nebo na nákupy. K dostání je jich tolik, že je pro nás kolikrát opravdu obtížné vybrat mezi nimi favorita, když bychom si nejradši koupili ještě další tři. Minimálně! V dnešním článku se zaměříme na crossbody kabelky, kdy si společně představíme jejich výhody a hlavně si řekneme důvody, pro které je budete milovat! Jsou praktické! Crossbody kabelky se nosí křížem přes tělo, což jsme zmínili již v úvodu dnešního článku. Právě tohle jejich praktické nošení je jejich největším plusem, protože vás neomezují v tom, abyste je drželi v ruce nebo měli zavěšené na předloktí. Ruce tak máte volné a můžete je používat například k tomu, abyste se mohli přehrabovat ve stojanech s oblečením. Co vy na to? Jsou univerzální! Další nespornou výhodou crossbody kabelek je jejich univerzálnost. Dříve se tradovala myšlenka, že jsou vhodné maximálně pro volný čas, což ale vůbec není pravda. Na trhu je jich v současné době tolik, že si můžete vzhled kabelky přizpůsobit tomu, kam si ji chcete vzít. Liší se nejen designem, ale i velikostí. Crossbody kabelku si tak můžete vzít kamkoli. Jsou přizpůsobivé!... Čtěte více Příspěvek Proč si zamilovat crossbody kabelku? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení\nLupič v Českých Budejovicích okrádá důchodkyně o kabelky\nPřepadává starší ženy a krade jim hlavně peněženky, ale i nákup. Muž už dvakrát v Českých Budějovicích zaútočil na seniorky za posledních pár dnů.\n20.08.2012 18:30 |\nOslňte stylovou kabelkou Candy Handbags\nMódní doplněk, kterým zaručeně oslníte - to jsou originální eko-kabelky Candy Handbags. Jsou vyráběny ručně v Mexiku, což zaručuje, že každá z nich je opravdu jedinečná. Hlavním materiálem jsou recyklované nepoužité obaly od sladkostí, díky nimž získala značka i své jméno. Kabelky jsou pevné a kvalitně zpracované, k výrobě uch se používá kvalitní kůže. Kabelky Candy Handbags jsou vyráběny podle pravidel Fair Trade, zakoupením tak podporujete přímo výrobce těchto uměleckých děl. Výroba jedné kabelky trvá i týden.\n21.09.2012 11:30 |\nI kabelku můžete vybírat podle typu postavy\nPodle typu postavy, který vám příroda nadělila do vínku, si můžete vybírat nejen oblečení – což je taková klasika – , ale i kabelku. Nejvěrnější společnice žen, bez které většina z nás ráno nevykročí z domu, totiž může naší postavě nejen přilepšit, ale i uškodit. Chcete-li si udělat radost novou kabelkou, pak jste tu správně! V dnešním článku si společně prozradíme, jak vybírat kabelku podle typu postavy, na co si dát pozor, čeho si všímat a na jaký model vsadit, aby vaší postavě prokázal tu nejlepší službu. Kabelka podle typu postavy Vysoká, nízká, baculatá, tenká, s širšími boky nebo útlými rameny – každá z nás má nějakou postavu. Příroda to má s námi pěkně vymyšleno a nadělí nám takový typ postavy – ať už to bude hruška, jablko, trojúhelník, obdélník nebo chlapecky typ postavy – , který k nám jde nejlépe. Proto bychom se za sebe neměli stydět a s pomocí oblečení nebo doplňků naše přednosti zvýraznit a nedokonalosti naopak skrýt. Takže jak na to?! Máte plnější tvary? Pokud jste žena – jak se říká – krev a mléko, můžete si fandit, protože právě tuhle postavu muži milují. A říkejte si, co chcete. Je to tak. S plnějšími tvary, za které se rozhodně nemusíte stydět, je dobré vsadit na větší kabelky, za které se budete moci schovat. Ideální jsou velké plážové tašky, klidně s nějakým pestrým a dobře viditelným motivem. Jste vysoká? Vysoké ženy by ve svém vlastní zájmu neměly nosit kabelky přes rameno, které by jim ještě více přidaly na délce, i když to vůbec nepotřebují. Vysokým ženám naopak můžeme doporučit buď kabelky přes rameno, které jsou elegantní a pohodlně se nosí, nebo velice moderní batůžky na záda. V kožené variantě vypadají super, tak jim zkuste dát šanci. A co nízké ženy? A teď se dostáváme k opaku, tedy k nízkým ženám, ke kterým... Čtěte více Příspěvek I kabelku můžete vybírat podle typu postavy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení\n20.08.2017 20:15 |\nNeznáte ho? Zloděj na Moravě obchází nemocnice a krade peněženky\nNa Moravě a ve Slezsku řádí od května fantom, který si oblíbil zejména peněženky pacientů nemocnic. V nestřeženém okamžiku využije nepozornosti jejich i zdravotnického personálu a z volně přístupných pokojů a dalších místností odchází s lupem.\n24.07.2018 12:45 |\nKrade v Praze peněženky i mobily jako na běžícím páse! Výkonného zloděje hledají policisté\nKradl peněženky, telefony, platební karty a neštítil se ani sebrat pokladničku s příspěvky určenými pro minizoo! Po 27letém zloději Filipovi Szalayovi pátrají kriminalisté, zatím ale nebyli úspěšní. Je na něj vydán příkaz k zatčení.\n27.01.2020 11:30 |\nSEZNAM: Kapsářka v Praze brala kabely a peněženky. Poznáte ty vaše?\nVýkonnou zlodějku dopadla policie z pražských Vršovic. Třiatřicetiletá žena kradla kabelky i peněženky. A to hlavně zákazníkům v supermarketech. Na svědomí může mít škodu za desítky tisíc korun. Oběti jejích krádeží, teď hledá policie.\n14.11.2012 17:15 |\nRealita českých restaurací? V devíti z deseti restauracích personál krade!\nKradlo se, krade se a krást se zřejmě bude. S touto smutnou skutečností se budou muset zřejmě smířit majitelé restaurací. Průzkum v českých restauracích totiž ukázal, že v devíti z deseti se krade. Přečtěte se, co se ztrácí nejčastěji.\n09.12.2013 18:15 |\nOdporné snímky z obchodů: Drahé kabelky a boty po dvou měsících v karanténě zplesnivěly!\nNepříjemné překvapení čekalo na majitele obchodu v Sabahu, jednom ze členských států Malajsie. Poté, co byly v zemi kvůli koronaviru 18. března uzavřena nákupní centra byla v nich také vypnuta klimatizace, což rozhodně neprospělo prodávanému zboží. Když se zaměstnanci po dvou měsících vrátili do práce našli luxusní kabelky, boty i peněženky pokryté plísní.\n14.05.2020 14:30 |\nKabelky – podle čeho skutečně vybírat?\nKabelky, tašky, batohy nás doprovází v každodenní rutině i při slavnostních chvílích. Každá moderní žena, by bez kabelky neměla vyjít ven. Při výběru většinou podlehneme módě, všímáme si tvaru a barvy. Pro ...\n03.05.2010 09:00 |\nLuxusní značkové kabelky za speciální ceny! Můžete je mít i vy!\nZnačkové kabelky nemusí být drahé, naše tipy Vás přesvědčí, že kvalitní značkové kabelky z módních domů jako Guess, Diesel či Lacoste můžete pořídit již za velice výhodné ceny. Máte raději elegantní, sportovní či extravagantní ? Výběr necháme na Vás, přinášíme Vám však horké tipy podle aktuálních módních trendů.\n09.11.2011 05:10 |\nZlato a akcie už jsou pasé. Nejjistější investicí jsou luxusní kabelky\nLidé, kteří hledají dlouhodobé investice, by měli zapomenout na zlato, diamanty nebo akcie. Mnohem jistější zhodnocení peněz a výdělek nyní nabízejí značkové kabelky – ideálně nějaký kus z limitované série Hermès Birkin. Zatímco hodnota zlata v posledních letech klesá, kabelky jsou záruka – jejich cena stabilně roste.\n18.01.2016 15:05 |\nJste klasická bordelářka, nebo žena se smyslem pro detail? Obsah vaší kabelky na vás práskne víc, než si myslíte!\nŽeny a kabelky k sobě neodmyslitelně patří. Snad neexistuje žena, která by doma neměla pár oblíbených kousků, které si podle příležitostí mění. Co ale ve vaší kabelce nosíte? Jste klasická bordelářka, nebo máte v tašce vše logicky zorganizováno? Obsah vaší kabelky na vás práskne opravdu hodně.\n02.04.2016 10:05 |\nTajná řeč královny Alžběty II.: Se strážci mluví přes svou kabelku\nVěrná kabelka Launer je podstatnou součástí samotné královny stejně tak jako korunka. Alžběta II. používá dle královského historika Huga Vickerse tajné signály. A to pomocí své kabelky. Co znamená výměna kabelky z ruky do ruky? Položení kabelky na stůl nebo otáčení snubního prstýnku? Na informaci upozornil deník Daily Mail.\n03.03.2017 19:15 |


Samková nemusí na operaci. Léčba kotníku potrvá asi tři týdny | Týden.cz\nSamková nemusí na operaci. Léčba kotníku potrvá asi tři týdny\nOlympijská vítězka ve snowboardcrossu Eva Samková nemusí s poraněným kotníkem na operaci a začátek sezony s vrcholem na mistrovství světa stihne. Po pondělní návštěvě odborníků v Praze bude poraněné vazy léčit konzervativně. Do tří týdnů by se jednadvacetiletá snowboardistka měla vrátit k tréninku.\nSamková si poranila kotník, který si letos v březnu zlomila, při prvním soustředění na sněhu v Itálii. Úraz však tentokrát nebyl tak vážný a trojnásobnou juniorskou mistryni světa čeká třítýdenní klid, aby se lehce potrhané vazy zahojily.\n"Jedná se o poškození postranních vazů s tím, že tam jsou ještě kalcifikace, tedy zvápenatění v průběhu těch vazů, z doby předchozího úrazu. Jak se to znovu podvrklo, tak ty kalcifikace nevadí při zátěži, ale bolí na pohmat," uvedl v tiskové zprávě svazu lyžařů ortoped Robert Frei.


I.B TŘÍDA: Chuchelná - Krásné Loučky 3:3 - Opavský a hlučínský deník\nI.B TŘÍDA: Chuchelná - Krásné Loučky 3:3\nChuchelná - První poločas se fotbalistům Chuchelné v utkání s Krásnými Loučkami vůbec nepovedl. Jejich hře chyběla myšlenka a těžko hledali cestu k soupeřově brance. Výsledkem toho bylo dvoubrankové manko.\n„Soupeř dobře bránil, naše hra naopak byla stereotypní,“ vyjádřil se k úvodní půli domácí trenér Miroslav Bedrunka. „Zmohli jsme se jen na nakopávané míče a tento styl hry k úspěchu nevedl,“ přiznal trenér Chuchelné.\nKrásným Loučkám nejdříve vyšel brejk, na jehož konci byl Mamula, který nedal brankáři Andělovi šanci – 0:1. Chvíli nato bylo s domácími ještě hůře Gargoš v šestnáctce fauloval, a nařízenou penaltu Janoška proměnil v druhý gól. Nalomeni domácí to ovšem nezabalili a ve druhé půli zaveleli k obratu.\n„Provedli jsme jedno střídání a změnili styl hry,“ poznamenal Bedrunka. Již ve 48. minutě se po rohu trefil Adam Nedvěd a snížil na 2:1. Vyrovnání přišlo z kopačky Valenty.\nTen zahrával ze strany standardní situaci, balon prošel do pokutového území a skončil za zády překvapeného gólmana. Dokonalý obrat pak přišel po proměněné penaltě Nedvěda.\n„V té chvíli jsme počítali, že tři body zůstanou doma. Jenomže soupeř zabral, vyšel mu jeden protiútok a byl z toho vyrovnávací gól,“ povzdechl si Bedrunka.\n„Vzhledem k prvnímu poločasu bod bereme, i když ve druhé půli jsme sahali po třech,“ uzavřel krátké hodnocení trenér domácího výběru.\nChuchelná - Krásné Loučky 3:3 (0:2)\nBranky: Nedvěd 2, Valenta – Mamula, Janoška, Beran\nChuchelná: Anděl – P. Šrámek, Kotrč, Kamrád – Valenta – J. Gargoš, Koval, (46. O. Gargoš) Nedvěd, R. Stuchlík (80. Lejnar) – Rybenský, Fajka (87. Michalík)


Konferenční stolek VALENCIA | MegaHaus.cz\nKatalogové číslo: a461fcf1e798 Kategorie: Konferenční stolky, Stoly a stolky Štítky: Konferenční stolek VALENCIA levně, Konferenční stolek VALENCIA recenze, Konferenční stolek VALENCIA zkušenosti\nModerní, tvarově velmi jednoduchý konferenční stolek v bílé barvě. Je vyrobený z odolného a dobře udržovatelného lamina. Hodí se do modernějších interiérů.\nKonferenční stolek VALENCIA můžete zakoupit online v e-shopu Sconto.cz. V jejich sortimentu najdete také další moderní a levné konferenční stolky.\nBuďte první, kdo ohodnotí “Konferenční stolek VALENCIA” Zrušit odpověď na komentář


Singles Collection - pro sólo cestovatele - Marco Polo - Cestovní kancelář\nMáte rádi cestování, poznávání exotických zemí, setkávání s neznámými kulturami a lidmi, hledáte „svůj“ poznávací zájezd, ale nemáte parťáka, který by s vámi cestoval a nechcete na dovolené připlácet za jednolůžkové pokoje? Řada našich zájezdů „Singles Collection“ je stvořena právě pro vás. Dovolená pro singles (dovolená pro jednotlivce) s českým nebo anglickým průvodcem je připravena pro sólo cestovatele, jednotlivce, nezadané či singles, kteří neradi cestují sami a hledají zájezd v menší skupince (6-10 osob). Poznáte exotické destinace ve společnosti lidí, kteří mají rádi společnost a cestování. Při ubytování vás spárujeme do dvoulůžkového pokoje (osoby stejného pohlaví), nebo dostanete jednolůžkový pokoj bez příplatku.\nDůvodů, proč naši klienti cestují na dovolenou sólo, je mnoho. Partner či partnerka cestování nemá rád nebo musí hlídat děti, domácího mazlíčka nebo obchod, přátelé neradi cestují, kamarád nedostal dovolenou a podobných důvodů je mnohem víc. Proto jsme vytvořili zájezdy pro sólo cestovatele (singles, nezadané nebo jakkoliv tento typ klientů nazveme). S námi nebudete cestovat na dovolenou ve skupině partnerských dvojic a rodin, které jsou logicky uzavřené do sebe a nemají zájem o navázání kontaktů s dalšími, ale poznáte svět ve skupince stejně zaměřených individuálních cestovatelů. Najdete tak otevřenou atmosféru a náladu poznat nové lidí, ze kterých se mohou stát přátelé. Nejsme seznamka, ale během cesty mohou vznikat i dlouhodobější přátelství. Vždyť všichni máme společnou lásku k cestování. Vydejte se na dovolenou pro jednotlivce bez příplatků za jednolůžkový pokoj.\nZ NAŠÍ KOLEKCE ZÁJEZDŮ PRO JEDNOTLIVCE SI MŮŽETE vybrat zde.\nNáklaďákem - Velký okruh Jihoafrickou republikou


Muž si po pádu na silnici rozbil hlavu - Českolipský deník\nMuž si po pádu na silnici rozbil hlavu\nHEŘMANICE - Alkohol zatemnil mysl muže, který usedl na horské kolo, ačkoliv předtím pil alkohol.\nAlkohol zatemnil mysl muže, který usedl na horské kolo, ačkoliv předtím pil alkohol.\n51letý muž se po vypití alkoholu vydal na cestu na kole, nezvládl řízení a upadl na vozovku. Při pádu utržil poranění, se kterým ho zdravotnická záchranná služba převezla do liberecké nemocnice.\nMuž tak doplatil na to, že při jízdě nepoužil cyklistickou helmu. Podle zákona musí helmu povinně nosit lidé do 18 let věku.


Jak vydělat peníze v online kasinu? | Sneakerstenisky.cz\nMnoho lidí hledá zdroje dodatečných příjmů a právě on-line kasino se jim může stát. Online kasina získávají velkou popularitu po celém světě. Nyní existuje velké množství různých on-line kasina a nové hráče, které nabízejí jedinečné bonusové nabídky, které je třeba používat a vydělávat.\nNěkteří lidé se obávají, že online kasino je podvede. Určitě nejsou poctivé instituce, které se zabývají podvodem, ale jejich počet pravidelně klesá. Aby bylo zajištěno, že výhra bude vyplacena pomocí požadované platební metody se doporučuje používat spolehlivá kasina.\nJak již bylo uvedeno v online casino představuje různé bonusové programy. V rámci bonusových programů je možné zvýšit jak výši vkladu, tak výši výhry. V tomto případě kromě zvýšení vkladu hráči obdrží různé otáčení zdarma (v určitých herních slotů a pevné výši sázky).\nTaké v online kasinu jsou k dispozici žádné bonusy (pro které není třeba doplňovat herní účet), které vám umožní hrát různé sloty a stolní hry. Při registraci hned v několika on-line kasin, můžete získat větší množství různých bonusů, které vám umožní pravidelně vydělávat různé částky peněz.\nV rámci reklamních společností online kasina rozdávají streamerům a různým webovým stránkám s recenzemi online kasinových propagačních kódů, které poskytují hráčům jedinečné bonusové nabídky. Můžete pravidelně navštěvovat stránky, stejně jako sledovat živé vysílání streamerů a přijímat data z propagačních kódů, poté je zadejte do příslušných polí a zvýšit částku herního účtu.\nV online kasinech se pravidelně konají různé turnaje nebo loterie s působivou výhrou. Podílet se na nich může absolutně každý zákazník online kasina, přičemž není třeba kupovat speciální vstupenky. Ceny v loteriích a turnajích dostávají nejen jejich vítězové, ale i většina účastníků, nicméně ceny u vítězů jsou výrazně lepší.\nBonusy ve většině případů je třeba hrát. Spojen je s tím, aby vyloučit vytvoření několika účtů, stejně jako manipulace s bonusovými prostředky (doplnit herní účet, po kterém vybrat peníze spolu s bonusovými). Získat bonusy je poměrně jednoduché. Nejlepší je to udělat na herních slotech s nízkou volatilitou. Takové sloty často dávají malé výhry, ale vyhrát hodně v nich je dost obtížné, stejně jako prohrát. V účetnictví sázení bonusy jdou všechny provedené sázky bez ohledu na to vyhráli oni, nebo ne, a to je důvod, proč tyto hrací automaty jsou tou nejlepší volbou pro sázení bonusů.\nPři hraní online kasina je třeba použít software třetí strany a speciální tabulky. Nezaručují trvalou výhru, ale pomáhají výrazně zvýšit šance na výhru na dálku (týden, měsíc).\nPoužití softwaru a speciálních tabulek je zakázáno, a to jak v obvyklých pozemních zařízeních, tak v online kasinu. Skrýt použití dalšího vybavení v obvyklém kasinu je poměrně obtížné, zatímco v případech zjištění těchto skutečností bude přístup do všech pozemních kasin uzavřen. V on-line kasin odhalit použití přídavných zařízení, které zvyšuje šance na výhru je poměrně problematické, i, pokud se tak stane, může hráč hrát další online casino, tak jako společnou základnu hráčů v on-line kasin jednoduše neexistuje.\nDodržování určitých pravidel banky\nZkušení hráči, kteří pravidelně vyhrávají v online kasinu, doporučují striktně dodržovat své banky a výši sázek. Faktem je, že někdy existují období, kdy se štěstí odvrací od hráče a hlavní věc v takové době není spadnout do vzrušení, což může vést ke ztrátě celé banky.\nDoporučuje se určit určitou část banky (5-10%), po které byste měli zastavit a začít hrát online kasino následující den. Pomocí této metody se hráč bude vždy ovládat a čekat na období velké výhry, která vám umožní hrát předchozí neúspěchy. Po velkých výhrách se doporučuje změnit herní slot, protože u nich existuje určité procento náhrady a po velké výhry, herní slot nejčastěji začne shromažďovat finanční prostředky k úhradě další hlavní výhry.\nTaké stojí za to dát do hry určité časové období, po kterém byste měli zastavit a zaznamenat konečný zisk. V tomto případě je lepší vybrat výhru ne okamžitě, ale nechat její část v bance, takže v budoucnu bude možné zvýšit výši sazeb, což povede k růstu výher.\nZisk musí být vyveden s přihlédnutím k vrácení části finančních prostředků zpět do zůstatku herního účtu. To musí být provedeno za účelem získání dalších bonusových nabídek, které zvýší částku vkladu.\nOnline kasino má určitou výhodu ve srovnání s obvyklými pozemních kasin, a to volný režim hry (demo režim). Tento režim vám umožní vyzkoušet různé herní automaty, ale také pochopit všechny jejich funkce, která dále umožňuje rozvíjet vlastní strategie, které budou pravidelně generovat příjmy.\nDemo režim také umožňuje skvělý čas, kdy je limit banky vyčerpán, a touha hrát sloty hry vlevo Doporučujeme vám vyzkoušet kasino Kajot. V tomto případě v demo režimu absolutně neexistuje riziko, které nedovolí, aby se peníze ztratily.\nVyhrát a vydělat peníze v online kasinu je opravdu možné. Chcete-li to provést, musíte použít všechny funkce, které poskytuje hra v online kasinu, stejně jako se zaregistrovat v různých zařízeních a studovat aktuální bonusové nabídky všech online kasin. Je také třeba poznamenat, že většina úspěchů dosahují hráči, kteří pravidelně zkoušejí nové hry a herní sloty, ale zároveň jsou schopni ovládat své vzrušení, stejně jako striktně dodržovat své herní pravidla.


Oboustranné povlečení renforcé, standardní velikost 390797 z e-shopu Tchibo.cz\nObj. číslo 116225\n1 strana růžová s květinovým celopotiskem ve vzhledu akvarelové malby, 1 strana růžová\nHodnotil(a) Yveta H. dne 1.3.2020\nkrásné povlečení, pěkná kvalita\nHodnotil(a) Marcela B. dne 2.3.2020\nMoc pěkné povlečení za dobrou cenu. Ideální pro romantické duše.\nHodnotil(a) Jana H. dne 2.3.2020\nMoc hezky vypadá přesně tak jak to je na obrázku. Spokojenost ✅Uvidíme jak se v něm bude spát\npovlečení je moc pěkné\nHodnotil(a) Štěpánka S. dne 2.3.2020


Lockwood & spol. jako seriál – Knižní vesmír\nKnižní série Jonathana Strouda, Lockwood & spol., se dočká své seriálové podoby. Zatím je ovšem vše v úplných začátcích, za produkcí stojí Big Talk Productions, kteří mají za sebou třeba film Baby Driver. Sám autor se bude na tvorbě seriálu podílet a podle svých slov se už nemůže dočkat.\nLockwood & spol. je pětidílná série, která se odehrává v alternativním Londýně. Už více než padesát let sužuje Británii děsivá epidemie duchů. Vznikla řada parapsychických vyšetřovacích agentur, které se snaží zneškodňovat nebezpečné přízraky.\nPrvní díl pětidílné sére, Kvílející schodiště, vyšlo v originále v roce 2013, u nás jsme se jej dočkali o rok později. Ačkoliv poslední díl vyšel v zahraničí letos, my máme dosud v češtině pouze dva díly a zatím to nevypadá, že se zbývajících dílů dočkáme. Série byla celosvětově prodána do 24 zemí a od roku 2013 získala 35 nominací v různých literárních oceněních.\nZdroj informací a obrázků: TheFandom.net, Deadline.com, Knizniklub.cz\n← Grada spouští on-line knihovnu\nInformace a vědomosti byly a jsou klíčem k moci →


Čertovy hlavy, Had, Harfenice a jeskyně Klácelka | Rádi cestujeme | nejen levné letenky, ubytování, zimní pobyty\nČertovy hlavy, Had, Harfenice a jeskyně Klácelka\nNedaleko obce Želízy se nachází nejrůznější umělecké výtvory sochaře Václava Levého. Hned nad obcí Želízy na vás shlížejí mohutné Čertovy hlavy vytesané do pískovcové skály ve 1. polovině 19. století. Hlavy jsou asi 9 metrů vysoké a můžete na ně zezadu vylézt a rozhlížet se po okolí, či si nahoře sníst svačinu.\nVe stejném období vznikaly i další skulptury Václava Levého v tomto kraji. Při procházce po modré turistické značce narazíte na Hada či Harfenici. Had je velice dobře vyditelný, jak se vine kolem pískovcové skály. Harfenice je trošku hůře patrná, ale když se pozorně zadíváte, uvidíte struny její harfy. Blíže obci Liběchov se nachází jeskyně Klácelka a před ní sochy Jana Žižky, Prokopa Holého a trpaslíků kovajících zbroj pro blanické rytíře.\nVšechny tyto podivuhodné pamětihodnosti můžete navštívit během příjmeného vycházkového okruhu z Liběchova. Modrá turistická značka vás zavede nejprve k jeskyni Klácelka, k Čertovým hlavám, Hadovi a Harfenici a zpátky do Liběchova.


U Elišky na statku | bezKempu.cz\nnajdete nás na rozhraní Vysočiny a jižních Čech, nabízíme prostornou louku s rybníkem ke koupání. V okolí mnoho zajímavých a krásných míst ( Telč, Landštejn, Roštejn, Jindřichův Hradec, Červená Lhota....). Mazlíčci nejsou problém - pokud budou pod kontrolou. Kolem statku je spousty zvířátek. Pokud Vám tedy vadí kokrhání kohouta, nejsme pro Vás tou správnou volbou. Pokud však uvítáte čerstvá vejce ke snídani či právě nadojené kozí mléko určitě Vás rádi přivítáme.\ntoaleta - suchý záchod k dispozici na okraji louky\npitná voda - užitková neomezeně k dispozici, pitnou jsme schopni zajistit do 5l kanystrů nebo Vašich nádob\nelektřina - prozatím po dohodě možno natáhnout prodloužení z obytné části\nV dosahu cca 30 km spousty krásných cyklocest\nV našem rybnířku chováme kapry, amury pár štik. Není to úplně na sportovní rybolov, ale pohodové posezení pro rybáře se určitě najde. Prosím tuto aktivitu vždy po domluvě.\npřímo u louky je cca 1ha rybník vhodný ke koupání (hloubka až 2,5m)\nPřímo kolem louky vede modře značená turistická trasa. Ale není nutné se na ni vázat, nejbližší velké město je vzdáleno 25 km, takže prostoru na toulky přírodou je opravdu dost.\nMůžeme domluvit jízdy u sousedů, ovšem dle jejich možností, Nutno tedy domlouvat s předstihem.\nNa všem je možné se domluvit. Je nutno respektovat uzavření části louky, která je pronajímaná na sekání. I tak Vám zbyde ale opradvu dostatek prostoru\n18.9 - 19.9.2020 říká:\nKrásné klidné místo, za jasného počasí úžasná hvězdná obloha bez světelného smogu. Rybník s možností koupání jsme už bohužel nevyzkoušeli z důvodu chladného počasí, ale dokážu si představit příjemné koupání.\nDěkuji majitelce Martě za přivítání, pohotovou komunikaci a možnost využití dřeva na oheň.\nChci elektřinu (+ 25 Kč/noc)


Trade.cz > Domácí zařízení a doplňky > Nábytek > Bytový nábytek\nZobrazuji firmy 1 až 10 celkem 19\nProdáváme rustikální a stylový nábytek, rustikální sedačky, kožené sedací soupravy, stoly, židle, komody, skleníky, vitríny, obývací stěny, hodiny a lustry. Jsme specialisté - nabízíme nový i použitý rustikální nábytek z Holandska na ploše 1000 m2.\nnaše produkty: Kožené sedací soupravy, Rustikální nábytek\nNabytekjelen - nábytek - splní vaše představy - nabízí široký sortiment, zajimavý design kvalitní nábytek. Válendy, obývací stěna, komoda. U nás můžete zakoupit nábytek Jamall. Nabízíme návrhy interiéru.\nNábytek Neuman - Třebíč a Trnava nabízí kuchyňe namíru, sedací soupravy, čalouněná lůžka, ložnice, dětské pokoje, širokou škálu matrací a roštů.\nBedřich Holáň - "PRODES"\nPospíchal - Nábytek\nVýroba čalouněného nábytku, od pořezu kulatiny přes výrobu skeletů až po finální výrobek.\nVyberte oblast\tHavlíčkův Brod Třebíč Jihlava Žďár nad Sázavou Pelhřimov\nNákladní doprava\t Jednoúčelové stroje\t Stěhování Česká republika\t Zimní stadion Česká republika\t Pokoje v Praze\t Akumulátory\t Svařované ocelové konstrukce\t Kovovýroba\nčalouněné sedačky konferenční stolky dřevotříska skříně kůže obývací stěny dýhy kožené křeslo dřevěné postele sedací nábytek konferenční nábytek nábytek bytový nábytek bydlení jídelní nábytek truhlářství dětský nábytek kov nábytkové pružiny interiér komody zpracování dřeva předsíňové stěny zařízení nemovitostí domov sedací soupravy postel výroba luxusní sedačky velkoplošné desky


Strategie v oblasti BOZP - Bezpečnost a ochrana zdraví při práci – EU-OSHA\nÚvodní stránka Právní předpisy Strategie v oblasti BOZP\nKonsolidace a koordinace vnitrostátních strategií je prvním ze sedmi klíčových strategických cílů obsažených ve strategickém rámci EU pro ochranu zdraví a bezpečnost při práci na období 2014–2020. V tomto kontextu vyzvala Evropská komise členské státy, aby v úzké spolupráci s příslušnými zúčastněnými subjekty, včetně sociálních partnerů, přehodnotily své vnitrostátní strategie.\nS přispěním „kontaktních míst pro vnitrostátní strategie“ vytvořených podle strategického rámce shromáždila agentura EU-OSHA informace, na jejichž základě vypracovala zprávu o vnitrostátních strategiích. Tato zpráva v současné době zahrnuje vnitrostátní strategie v oblasti BOZP v těchto 25 členských státech: Belgie, Bulharsko, Česká republika, Dánsko, Estonsko, Finsko, Francie, Irsko, Itálie, Kypr, Litva, Lotyšsko, Maďarsko, Malta, Německo, Nizozemsko, Polsko, Portugalsko, Rakousko, Řecko, Rumunsko, Slovensko, Slovinsko, Spojené království, Španělsko a Švédsko. Průběžně budou do této zprávy doplňovány nové vnitrostátní strategie v oblasti BOZP.\nProhlášení týkající se obsahu v souvislosti s brexitem: Vezměte prosím na vědomí, že publikace a další materiály na těchto internetových stránkách vytvořené do 1. února 2020 se týkají období, kdy Spojené království bylo členským státem, a jsou tedy i nadále relevantní.


20.3.2020 – Češi improvizují a vyrábějí si roušky sami doma. Kolikrát je chrání před nákazou, než kdyby lidé nenosili žádné? A jaký materiál ochrání nejlépe? Podle vědců roušky z utěrek na nádobí chrání své nositele až 3x víc. A jsou druhým nejvhodnějším materiálem!\n6.10. (21 dnů) – Česko bylo na jaře jednou z prvních zemí, kde se začaly nosit roušky. Stali jsme se inspirací pro řadu zemí, které jejich přínos ve zbrzdění pandemie koronaviru objevily až mnohem později. Vědci se dokonce nemohli shodnout, zda roušky nějaký přínos vůbec mají. A zatímco Češi jsou už v používání látkových a jednorázových roušek zběhlí, jinde teprve zjišťují, že vlhká rouška nositele neuchrání. Britští vědci nyní varovali, že vlhká rouška nepomáhá. Např. pokud zvlhne v dešti. Zprávu přinesl portál Daily Mail.\n26.1.2018 – Váleční veteráni, hrdinové druhé světové války, nositelé nejvyšších státních vyznamenání, podporují v boji o Hrad současného prezidenta Miloše Zemana. Generálmajor Emil Boček, brigádní generál Václav Kuchynka, brigádní generál Pavel Vranský a podplukovník Tichomir Mirkovič ve společném provolání vyzvali občany, aby volili právě Zemana. „Má rád svůj národ a je ochoten se obětovat,“ uvedli.\nOsobnosti: Miloš Zeman (24448 článků)\nOsobnosti: Andrej Babiš (19795 článků)


Čtyři skvělé akce pro září plné radosti! - Biorganica\nDomů / Novinky / Čtyři skvělé akce pro září plné radosti!\nČtyři skvělé akce pro září plné radosti!\nPřipadá vám začátek školního roku i neodvratný návrat do kanceláří smutný a plný (staro)nových povinnosti? Zkuste si ho zpříjemnit! Zajímavé zážitky slibují hned čtyři úžasné akce, na kterých se s námi můžete potkat tváří v tvář.\nKde se vám budeme v září s nadšením věnovat?\n6.– 7. 9. Bodyfest Festivalový nováček přivede do pražské Pragovky více než dvě desítky kapacit, které vás seznámí s novinkami ze světa zdraví, sportu i tolik důležité prevence. Chybět nebudou inspirativní a praktické přednášky a intenzivní workshopy pod dohledem zkušených lektorů. V biOrganica stánku se s vámi rádi podělíme o kosmetické novinky a zároveň vás zdarma nalíčíme květinovým make-upem ZUII Organic. Vstupenky na akci stojí pouhých 130 Kč a můžete je zakoupit ZDE.\n8. 9. Biodožínky. Potkat nás můžete také na 16. ročníku tradiční akce plné skvělého jídla, kam vás přiláká vůně čerstvě napečeného chleba a dalších lahůdek. V rámci berounských biodožínek se můžete těšit na prodejní stánky s nabídkou biopotravin a ekoproduktů, kuchařskou show, koncert a tombolu. Chybět samozřejmě nebudou ani naše biopoklady a profesionální vizážisté, kteří vám rádi poradí, jak se snadno a rychle nalíčit. Více na: biodozinky.cz\n21. 9. – 22. 9. 2019 Festival Evolution. Na tradiční přehlídce toho nejlepšího, co souvisí se zdravým životním stylem, se s námi můžete potkat hned dvakrát ročně. Letos jsme pro vaše maximální pohodlí zvolili větší stánek, kde se vám budeme s radostí věnovat. S sebou přivezeme velkou část našeho skvělého týmu a veškerý bio sortiment včetně úžasných eco -friendly novinek! Více na: festivalevolution.cz\n27. 9. – 28. 9. 2019 Interbeauty Prague a World of Beauty & Spa 2019. Největší mezinárodní veletrh kosmetiky, kadeřnictví, wellness a spa v Česku přitahuje každý rok také stále více příznivců přírodní kosmetiky. Právě na ně čeká v našem stánku líčení zdarma a plno dalších zajímavostí včetně přednášky na téma Noste svoji tvář, která se bude konat v pátek 27. 9. od 15:15. Profesionální vizážista Martin Goga vám během ní prozradí, jak květinový make-up co nejlépe sladit s vaší osobností. Více na: worldofbeauty.cz\nMoc se na vás těšíme a přejeme krásné září!


Téma | | 105. stránka\nOra et labora. Jižní Súdán v roce jedna\nPřed získáním nezávislosti byl Súdán součástí Egypta pod britským protektorátem. Britové soustředili svůj zájem na muslimský arabský severní Súdán, jehož obyvatele pokládali za civilizovanější. Jižní Súdán, obývaný animistickými černochy na úrovni doby kamenné, prakticky ponechali misionářům, jejichž činnost jinak ve svých koloniích neviděli příliš rádi.\nJako v jiných afrických zemích, i v Súdánu provázely dekolonizaci v padesátých letech minulého století dvě protichůdné zničující tendence: ztráta vůle vzít na sebe odpovědnost za správu země a zároveň touha zachovat si v bývalé kolonii vliv. Arabský sever tradičně panoval nad černošským jihem – pro muslimské obchodníky s otroky byl „kafirský“, animistický jih tradičním „lovištěm“. I přes to, že se britské správě v době jejího mandátu celkem dařilo obchod s otroky potlačovat, měl sklon „bílých“ Arabů ze severu pohlížet na „černé“ obyvatele jihu jako na rozené otroky příliš hluboké náboženské i kulturní kořeny.\nPro Brity byli přirozeným partnerem „civilizovanější“ Arabové, zástupci jihu nebyli k jednání o nezávislosti ani přizváni. Už v nově ustaveném parlamentu měl nyní již převážně křesťanský jih nižší zastoupení (pouhých šest z osmi set pozic), proti čemuž se bouřil. Vláda v Chartúmu se rozhodla nepoddajný jih podrobit tím, že utne jeho předpokládanou „duchovní hlavu“ – ze země byli vyhoštěni všichni evropští misionáři a duchovní. Bez evropského duchovenstva, soudil Chartúm, nebudou negramotní černoši schopni čelit chystané islamizaci.\nOproti všemu očekávání však byla církev v jižním Súdánu schopna přežít jen s narychlo ordinovaným, často negramotným domorodým duchovenstvem. Duchovní soběstačnost byla jednou ze sil, která umožnila kmenům jižního Súdánu vzdorovat nemilosrdné islamizační válce, trvající s přestávkami padesát let. V podstatě jakákoliv stavba na jihu země se stala terčem leteckého bambordování, následovaného nájezdy polovojenských milic, vražděním, znásilňováním a odvlékáním do otroctví, jehož dlouhá tradice na severu ožila a trvá dodnes.\nLukem a kopím\nPo nutném úvodu dejme již slovo Barnardu Balmoiovi, anglikánskému biskupovi z Toritu, který byl letos v únoru hostem pastorální konference ústeckého seniorátu a sborů v Chomutově a Lounech. Padl zde také dotaz, zda měl odpor Jihosúdánců nějakou zahraniční podporu; úžeji – odkud vzali zbraně.\n„Neměli jsme v podstatě žádnou podporu ze zahraniční. Zpočátku jsme bojovali jen luky a kopími, které umíme vyrábět,“ odpovídá B. Balmoi. „Ale podívejte se na tuto fotografii. Tráva, kterou na ní vidíte, má kolem dvou metrů, a to je teprve březen. V létě má metrů pět. Když se v ní nebo v místních lesích pohybujete, přestávají být pro protivníka letadla nebo tanky výhodou. Obyčejně jsme měli na stromě hlídku, která ohlásila počet vozů blížícího se konvoje. Naši bojovníci se rozestavěli podle toho. Klíčové pak bylo trefit šípem řidiče prvního náklaďáku, které v horku jezdily s otevřenými okny. Vůz se na špatné cestě obvykle převrátil a hned za ním i další v konvoji. Pak se naši bojovníci vrhli na dezorientované vojáky pod plachatmi převržených náklaďáků – a měli jsme první útočné pušky. Tímto systémem jsme se někdy dopracovali až k obrněným vozům. To, že jsme v posledních letech získali schopnost sestřelovat severosúdánská letadla, byl zlom, který nám nakonec přinesl nezávislost.\nPtáte-li se na zahraniční podporu, pokud je mi známo, jediná země, která nám nakonec (tajně) pomáhala, byl Izrael. O samotném nezávislém Jižním Súdánu se teď v muslimském světě mluví jako o druhém Izraeli a nenávist k němu je téměř stejně silná.“\nPři lounském setkání nám bratr biskup ukázal mnoho fotografií vraků vojenské techniky v krajině. „Tohle jistě poznáváte?“ zeptal se posluchačů. „MiG 21, T-55, Mi 24,“ ozývali se ti z publika, co byli na vojně nebo prostě poznali hlavní vývozní artikl bývalého RVHP. Východní blok vyzbrojoval muslimský sever do roztržky v roce 1977. Od té doby až po současnost je to celkem samozřejmě Čína, která má svůj zájem na zdrojích ropy v pohraničních oblastech, jakož i na surovinách obecně v celé Africe a nemá ve zvyku obtěžovat se nějakými morálními otázkami.\nMoc meče a moc ducha\nPřevážná část setkání však byla věnována otázkám Jižního Súdánu, který získal referendem v roce 2011 nezávislost. Církev zde zajištuje v podstatě všechny funkce, které obvykle připadají státu – vzdělání, zdravotnictví, školství, komunitní život, řešení konfliktů, a dokonce i ochranu přírody. Súdánští politici, většinou vojáci povstalecké armády (ovšem demokraticky zvolení!), jsou si vědomi, že bez církví je jakákoliv mírová správa země prakticky nemožná. Církev má u nich velký respekt; už v době povstání měla většina jednotek svého kaplana, jehož úkolem byla kromě duchovní péče o vojáky zejména humanitární práce v týlu – budování kostelů, škol a zdravotní pomoci.\nSlovo církve tak má velkou váhu. Církev upozorňuje na zkorumpované státní zaměstnance, což často vede k jejich vyšetřování a odvolání. Zejména ale řeší meziklanové konflikty, na které je pro nás nepředstavitelně syrový život v Jižním Súdánu velmi bohatý. „Vesničané mají po staletí ve zvyku krást si krávy. Po tom následuje odveta, která se často neobejde bez obětí na životech. Je to něco v naší kultuře, co je prostě špatně. Na řešení těchto konfliktů máme ekumenický tým. Dostaneme zprávu, že armáda se chystá proti vesnici, která napadla jinou vesnici. Spěcháme na místo. Promluvíme s velitelem, který drží ves k obklíčení a chystá se k akci. „Nemůžete je pobít, dáme vás za to do klatby.“ – „Tak co mám s nimi dělat, reverende?“ – „Nechte to na nás.“ Ekumenický tým pak pod hrozbou církevních trestů dotlačí zástupce znesvářených vesnic k mírovému narovnání. Církev se snaží dovést jednotlivé klany k řešení sporů soudní cestou – soudy prý fungují celkem dobře.\nPři vyprávění bratra biskupa jsme si nemohli nevzpomenout na Evropu temného středověku, kdy církev, představující v podstatě jako jediná občanskou společnost, pomocí „Božích mírů“ celkem účinně mírnila konflikty a zprostředkovávala domluvu znesvářených náčelníků.\nPodobnost však zde nekončí. Když jsme se na pastorálce bratra biskupa zeptali, co jejich země potřebuje nejvíce (a mezi shromážděnými už šumělo trochu nepatřičně pobavené „peníze“), odpověděl B. Balmoi: „Na prvním místě teologii. Potřebujeme duchovní, kteří by dovedli dát odpověď i vzdělanému člověku, kteří znají dějiny křesťanství, kteří znají třeba ty noty, co vidím tady ve vašem zpěvníku. Kteří by měli na to učit další. Potřebujeme někoho, kdo by od vás přijel a vyučil naši první akademickou generaci aspoň na úroveň bakalářů. A to na místě – protože naši studenti, poslaní do zahraničí, se obvykle nevrátí. Náš vzdělávací institut hodláme postavit v podhorské oblasti, kde je celý rok 25˚C, aby to pro vás bělochy bylo snesitelné.“ (Detailní biskupův plán nápadně připomínal systém středověké univerzity.)\n„Na druhém místě potřebujeme zemědělské vzdělání. Země dává sklizeň dvakrát do roka, jenže nikdo z nás ji neumí obdělávat, protože jsme už padesát let ve válce. Samozřejmě potřebujeme angličtinu, základní medicínské znalosti, manažerské dovednosti; aktuální je teď také lesnictví a ochrana přírody, abychom si nevykáceli lesy, kvůli kterým by jednou mohli jezdit turisté. Ale na prvním místě je teologie, tu Jižní Súdán potřebuje nejvíc.“\nShodli jsme se potom, že bratr Balmoi má věc dobře promyšlenou. V zemi, kde není čím nasytit tisíce uprchlíků, které cestující biskup potkává doslova pod každým větším stromem, je to první, co jde lidem třeba vždy nabídnout, útěcha v Bohu. Zhlédli jsme video, kde sbor tančících sirotků zpíval „nevadí, že mám hlad, že nemám otce a matku, protože Ježíš je se mnou“ – a věřte, neznělo to falešně.\nPřitom círev v Súdánu se neoddává nějakému fatalismu. U biskupovy chýše trčí z pole internetový satelit, a tak je možné využít mnoha vzdělávacích materiálů na internetu. Kazatelé putují na kolech po vsích, na zádech plátno, které se přitluče na strom a dataprojektorem se na ně promítají z notebooku písmena, anglická slovíčka apod. Dojem na nás udělala tabulka rozpisu prací z jedné farnosti; úkol: vykopat septik. Nástoje: dvě motyky, čtyři lopaty. Udělá: ten a ten. Začátek práce: datum. Konec práce: datum. Zodpovídá: jméno.\nZávěrem soudím, že súdánští anglikáni by pro nás mohli být dobrými partnery. Když si z jejich bohoslužeb odmyslíme tam-tam (a plný kostel), je to vlastně celkem podobné. Stejně i ten pohled, že církev má nějaký úkol ve společnosti, a že se proto neobejde bez vzdělání a bez tabulek na čtverečkovaném papíru, kde je napsáno od kdy do kdy. Vím, že plány na africké dobrodružství se těžko objasňují rodině; přesto doufám, že mise bratra biskupa v ČR nakonec přinese nějaké plody. Když tak mám jeho e-mail i číslo účtu.\nKdo navštíví jednou Afriku, musí se tam pořád vracet. Rok v salesiánském středisku pro děti z ulice\nMarkéta Lengálová bydlí ve Velkých Hostěrádkách, malé dědince na jihu Moravy. Je jí 22 let, pochází z katolické rodiny a do Afriky odjela po maturitě na brněnském gymnáziu Matyáše Lercha. Po návratu se teď chystá studovat medicínu.\nJak jste se stala dobrovolnicí?\nKdyž člověk chce, stane se dobrovolníkem snadno a rychle. Já jsem věděla, že po maturitě nechci jít rovnou na vysokou, a začla jsem hledat alternativy – a jednou z nich byl i rok dobrovolné práce v zahraničí.\nS jakou organizací jste se dostala do Afriky? Proč zrovna s ní?\nKdyž jsem se rozhodla, že chci odjet někam jako dobrovolník, začala jsem se rozhlížet, s jakou organizací by to bylo možné. Většina organizací ale hledala vystudované odborníky – mladá holka čerstvě po maturitě pro ně nebyla moc perspektivní. Potom jsem ale narazila na Salesiánskou asociaci dona Bosca (SADBA), která vysílá dobrovolníky do různých salesiánských středisek všude po světě. Ve většině z nich pracují dobrovolníci s dětmi – což je také náplň práce salesiánů.\nCo jste v Africe dělala? Jak dlouho jste tam byla?\nV Africe, konkrétně v Demokratické republice Kongo, jsem strávila jeden školní rok. Pracovala jsem ve městě Lubumbashi v jednom ze salesiánských středisek pro děti z ulice. Součástí centra je škola, kde jsem učila a doučovala, a internát pro kluky, takový dětský domov. Tam jsem byla něčím mezi vychovatelkou, starší sestrou a mámou pro děti bez rodiny.\nCo jazyková bariéra, předsudky, nemoci?\nOdjížděla jsem naštěstí dobře jazykově vybavená. V Kongu je oficiálním jazykem francouzština a já jsem absolvovala bilingvní francouzskou sekci gymnázia. Ne všechny děti ale francouzsky uměly, takže jsem se učila i místní jazyk, svahilštinu.\nS předsudky jsem se moc nesetkala. Snad jedině s tím, který souvisí se špatnou pověstí Konga v našich končinách – že totiž v Kongu zuří válečný konflikt a hned po překročení hranic mě pravděpodobně někdo propíchne rezavým nožem. Je pravda, že v Kongu existují oblasti, kde není bezpečno a kde konflikty stále probíhají. Netýká se to ale zdaleka celé rozlohy a já jsem odjížděla do oblasti bezpečné.\nNavzdory všem preventivním opatřením se mi ale nevyhnuly africké nemoci. Naštěstí o mě bylo dobře postaráno, v centru jsme měli malou nemocnici pro kluky a pracovníky centra.\nČeho jste za ten rok dosáhla? Naplnily se vaše představy?\nDo Konga jsem neodjížděla s představou, že jedu dosáhnout něčeho hmatatelného. To nejdůležitější, čeho jsem dosáhla, bylo, že jsem rok byla součástí rodiny kluků, kteří normální rodinu nemají. Že jsem několika z nich pomohla se něco naučit ve škole, aby se mohli vzdělávat dál, mohli se vyučit řemeslu a nakonec se dokázat uživit sami.\nCo bylo pro vás největší odměnou?\nRadost dětí. Ta zabírá na všechny chmury. A taky radost mých spolupracovníků z toho, že tam jsem s nimi. To bylo tak nějak vzájemné.\nNejtěžší bylo vrátit se zpátky!\nObohatil vás pobyt v Africe? Čím nejvíce?\nUrčitě. Když je člověk takhle vytržený ze svého prostředí, které ho formuje a které vlastně nikdy neopustil, je to takové setkání se sebou samým. Člověk o sobě zjistí spoustu věcí – některé ho zklamou, některé zase potěší. Pro mě to byla určitě velká lekce dospělosti. Na opačné polokouli sama mezi černoušky a cizími lidmi jsem najednou měla spoluvychovávat osmdesát kluků, kteří u nás na internátu trvale bydleli. Sotva jsem sama opustila školní lavice, a najednou jsem měla učit. Byla to velká výzva. Spoustu věcí jsem se učila za pochodu. Důležité na tom ale bylo, že kluci byli rádi, už jenom že tam s nimi prostě jsem.\nNa konci června se chystám vrátit zpátky do Konga. Tentokrát ale jen na dva měsíce, chtěla bych s kluky strávit letní prázdniny a potom se vrátit a začít studovat. Dál zatím moje plány nesahají, ale říká se, že když někdo navštíví jednou Afriku, musí se tam pořád vracet.\nO hrdých dětech krále Šalomouna. Rozvojová spolupráce v zemích třetího světa\nMartin Hrubeš je zaměstnanec Ministerstva životního prostředí ČR, ordinovaný presbyter a kurátor sboru v Praze-Horních Počernicích. Spolupracuje s Českou rozvojovou agenturou na projektech rozvojové spolupráce v zemích tzv. třetího světa. Byl několikrát v Mongolsku, Nikaragui a dobře zná i Etiopii – zemi krále Šalamouna. Jako hudebník má velmi rád i skupinu Afričanů a pro africkou hudbu nadšených Čechů Nsango malamu.\nMartine, aktivně se podílíš na rozvojové pomoci České republiky se zeměmi tzv. třetího světa. Můžeš tento projekt představit?\nMusím tě opravit – správně se nyní říká rozvojová spolupráce, už ne pomoc.\nNeměla by se plést s humanitární pomocí. Podle litery této koncepce chce ČR pomáhat v chudých zemích snižovat chudobu, počet hladovějících, vést k samostatnému rozvoji. V praxi to znamená zajišťování přístupu k pitné vodě, investice do veřejně prospěšných staveb, například nemocnice, čistírny odpadních vod, školy, zpracování ekologických auditů i technických opatření, pomoc v zemědělském hospodaření a mnoho dalších sfér činností. Patří sem i poskytování stipendií studentům z těchto zemí na českých vysokých školách.\nDo jakých zemí jde z Česka rozvojová pomoc?\nV současnosti jsou programovými zeměmi české rozvojové spolupráce Mongolsko, Etiopie, Moldavsko, Bosna a Hercegovina a Afghánistán. Tam jde většina projektů a peněz. O stupeň níže jsou tzv. projektové země, kde jsou realizovány jen jednotlivé projekty. Pak je několik zemí, kde pouze dobíhají dříve započaté projekty, ale s další spoluprací se už nepočítá. Mezi těmito posledními jsou bohužel i dvě země africké – Angola a Zambie.\nJak finančně náročné jsou tyto projekty? Jaké procento HDP je určeno na tuto pomoc? Omezily nějak tuto pomoc škrty ve státním rozpočtu?\nTo je velmi různé. Projekty zadávané Českou rozvojovou agenturou v Praze se pohybují od necelého milionu až do prvních desítek milionů Kč. Zastupitelské úřady mohou provádět tzv. malé projekty (cca do 400 tisíc Kč). Reálně je na rozvojovou spolupráci věnováno asi 0,1 % hrubého domácího produktu, což je podstatně méně, než se ČR zavázala. Toto nedostatečné financování však nesouvisí se škrty za současného ministra financí. Je staršího data a je výrazem neochoty pomáhat, je to obyčejná chamtivost na státní úrovni, aby naše peníze zůstaly nám.\nJak se na pomoci podílí vaše pracoviště?\nVšechny aktivity rozvojové spolupráce jsou od roku 2008 postupně převáděny do tehdy založené České rozvojové agentury (ČRA). Moje pracoviště, v nejširším smyslu je to Ministerstvo životního prostředí ČR, se na ní již nepodílí vůbec. Spolupracuji s ČRA jako nezávislý expert.\nTéma tohoto čísla je zaměřeno na Afriku. Co proto tebe znamená tento kontinent? Dokážeš jej krátce charakterizovat?\nNedokážu. Byl jsem krátce v několika afrických zemích a to na charakteristiku kontinentu nestačí. Relativně lépe znám jen Etiopii, ale co o ní stručně říct? Snad jen to, že jako jediná africká země nebyla nikdy evropskou kolonií (nepočítám-li asi dvacet let mezi válkami, kdy se o kolonizaci pokusili Italové). Jde o hornatou zemi, kterou prochází Východoafrický prolom – jedna z největších geologických struktur na Zemi. Je to mladá příkopová propadlina s řadou jezer a termálních pramenů – dno příkopu leží asi 1 000–1 700 m nad mořem.\nV Etiopii jsou desítky sopek, mnohé z nich aktivní. Addis Abeba leží ve výšce zhruba 2 600 m nad mořem, původní královský hrad, kde sídlil král, se nachází nad městem ve výšce přes 3 000 m. Královně tam prý však bylo zima, tak přenesli sídlo níže – a vzniklo dnešní hlavní město. Na severu země povrch klesá hluboko pod hladinu Mrtvého moře do žhavé Afarské prolákliny. Po Mrtvém moři je to nejhlubší propadlina na pevnině. Etiopie nemá přístup k moři, připravila ji o něj separatistická Eritrea.\nJe těžké přiblížit sedmdesát milionů lidí, příslušníků desítek národů a jazyků. Jsou uvyklí chudobě, tvrdé práci a čekání na déšť. Jsou hrdí na svou dlouhou křesťanskou tradici, kterou odvozují již od krále Šalamouna. Muslimové jsou tu spíše nenápadní, za ně tiše, leč nepřehlédnutelně promlouvají početné, zářivě nové mešity i v nejzapadlejších koutech venkova.\nKromě zaměstnání působíš i jako kurátor sboru v Horních Počernicích, co může Afrika znamenat pro českého evangelíka?\nNevím, těžko hledat spojitost. Etiopané jsou zbožní (včetně tzv. jižních národů, které zůstaly animistické). Tradiční je Etiopská pravoslavná církev, blízká egyptským Koptům. Protestanté se shlukují v menších, více méně charismaticky se projevujících kroužcích. Celkově jich je asi dost, jenže „českému evangelíkovi“ nejsou moc blízcí. Původní africká náboženství jsou spíše okrajová.\nVím, že jste ve sboru nedávno měli přednášku koordinátorky humanitární pomoci Diakonie pro Afriku a několikrát i vystoupení černošské skupiny Nsango malamu. S jakým ohlasem se setkaly tyto akce mezi členy sboru?\nVždy byly hojně navštíveny, byl o ně zájem. Beseda se sestrou Evou Grollovou byla výjimečná, vyplynula ze zájmu, který vyvolal projekt Diakonie ČCE v Etiopii.\nNsango malamu je něco jiného – skupina Afričanů a pro jejich hudbu nadšených Čechů. Jejich zpěv, hudba a bubnování je službou lidem a Bohu. V Čechách, nota bene na církevní půdě je to zjev neobyčejný a krásný. Škoda, že dva hlavní aktéři odjeli zřejmě natrvalo do zahraničí.\n← Předchozí 1 … 104 105 106 … 113 Další →


dávky 12.09. - Poradna, poradenství | Peníze.cz\nDobrý den, chtěla jsem se zeptat na co má syn nárok. Letos dostudoval a nastoupil na Úrad práce. Zatím bydlí doma, ale chce se odstěhovat. Z Úřadu mu žádnou podporu nedají a tak by mohl dostat něco ze Sociálního úřadu. Jaké má nároky a o co může žádat? Je totiž z podivem, že v našem státě má kdejaký spoluobčan jiné barvy pleti nárok na všechno a mi ostatní máme smůlu. Děkuji za odpověď\nDotaz poslal/a: Sinet, 12. 09. 2016 19:45\nDobrý den, bohužel je to skutečně tak, pokud ukončil studium a doposud nebyl zaměstnán a nesplnil tím účast na pojištění, tak odporu z úřadu práce při nezaměstannosti nezíská. Může si zkusit zažádat o dávky hmotné nouze, ale pokud bude bydlet společně s vámi, bude společně posuzována osoba s vámi. Další a pdoorbnější informace získáte přímo na úřadu práce, oddělení dávek hmotné nouze.\nSociální pracovnice, Zuzana Ledesmová, 14. 09. 2016 19:39


Jak pumpovat dívčí nohy: správný trénink tenkých nohou žen, aby byly krásné\nOsobní trenér Andrew Pardue a fitness model Anna McManamey spojila své síly, aby vytvořila nový rekord v tréninku nohou. Už nikdy nebudete chtít nechat ujít nohy!\nJako trenér sportovců a vášnivý fitness fanoušek je pro mě vždy potěšením vidět ženy, které opustily běžecké trenažéry samy a začaly dávat vše do posilovny. Nespadli do oběti zastaralých mýtů, že silový trénink z nich učiní „velké a přečerpané“. Uvědomují si, jak důležitý je trénink nohou pro dívky s váhami, aby se dosáhlo dokonalého tvaru, ať už pro hubnutí nebo získání svalové hmoty.\nMnoho žen se cíleně snaží rozvíjet svaly dolní části těla. Je však bolestné vidět, jak většina z nich neuplatňuje cvičení, jejichž účinnost dokládají četné vědecké studie. Cvičení, která budují svaly a zvyšují sílu.\nNamísto toho se ženy zaměřují na nekonečné množství přístupů na kyčelních trenažérech, houpání hýždí v crossoveru a tráví hodiny na žebříkových trenérech každé třídy v tělocvičně. Přitom jejich přeměna a krása postavy nechávají mnoho na přání.\nTato cvičení mají samozřejmě také právo na existenci a mohou přinést výsledky. Níže jsou však uvedeny některé klíčové aspekty, jak pumpovat svaly na nohou, což zvýší efektivitu cvičení a přiblíží vás k dosažení cíle.stanovené cíle.\nProč by měly dívky trénovat nohy\nRozdíl v hormonech\nSilový trénink pro dívky\nCvičení pro nohy pro dívky\nVýcvikový program pro nohy pro dívky\nVezměte všechno do svých rukou\nAktivace svalových vláken\nNejvětší nevýhodou izolačních cvičení v simulátorech je, že používají mnohem méně svalových vláken než základní pohyby. Včetně multi-kloubových lisů ve vašem aktuálním tréninkovém programu namísto některých izolovaných cvičení, jako je děrování hýždě, zvýšíte účinnost každého cvičení a zároveň zkrátíte délku tréninku nohou.\nVezměte si například simulátor redukce kyčle. Většina žen horlivě a agresivně provádí toto cvičení. Ale stimuluje pouze svalové aduktory, konkrétně krátký aduktor, dlouhý aduktor a tenký sval.\nSlyšíte o nich poprvé? To proto, že tyto svaly jsou velmi malé ve srovnání s jinými svaly stehna, jako je rovný, který je součástí quadriceps. Cvičení malých svalových skupin je užitečné, ale porovnejme toto cvičení s dřepem s činkou na ramenou.\nTakový dřep aktivuje svalová vlákna kvadricepsu, zadní povrchboky, hýždě, aduktor, abduktor, tisk, dolní část zad a v menší míře tele. Proto, s jedním přístupem, dřepy kromě svalů stimulovaných simulátorem snižování kyčle, používáte mnoho pomocných. Tato skutečnost sama o sobě je dobrým důvodem pro vybudování tréninkového programu na základě takových cvičení pro každou tenkou dívku, která se snaží opravit spodní část těla, včetně zadku.\nDalší společný omyl návštěvníků sálu obecně, a zejména začínající mladé dámy, je spojen s použitím nedostatečné zátěže, která brání svalové adaptaci a rozvoji. Je mnohem snazší provést cvičení bez napětí a okamžitě se zastavit, když se objeví sebemenší nepříjemné pocity. Naše těla se však rychle přizpůsobují podmínkám prostředí.\nNavíc má svalová tkáň pro organismus nejvyšší metabolickou hodnotu. To znamená, že na jeho konstrukci a úsporu je vynaloženo mnoho energie, což vám pomůže zhubnout spalováním přebytečného tuku. Proto, kromě nezbytné denní činnosti, vaše tělo bude „oponovat“ jakékoli činnosti, která způsobí, že tělo buduje svalová vlákna, která pak bude muset vyživovat a udržovat.\nZde musíte zasáhnout a usnadnit tento proces! Pro vybudování svalů musí sportovec vzít váhu, která by nutila tělo přizpůsobit se zvýšením množství svalových vláken potřebných k vydržení zátěže. Čtenářimusí pochopit, že tvrdý trénink nohou k masě s použitím maximálního úsilí zvednout velké váhy nebo zvýšit počet opakování je předpokladem pro růst svalové hmoty a postupné zlepšování vzhledu nohou.\nA nemluvíme o obrovských svalech, které se nehodí do džíny. To pomůže, aby se tenké nohy projevily výrazněji a krásněji, a ty obrázky, které lze nalézt na internetu, vůbec neodrážejí výsledky, kterých lze dosáhnout za půl roku - rok školení.\nDruhou věcí je aktivace svalových vláken. Výše jsme diskutovali vliv složitosti cvičení na stimulaci maximálního množství svalových vláken. Dalším faktorem, uhodli jste, je přiměřenost zatížení.\nNezáleží na tom, zda několikrát zvedáte velké váhy nebo provádíte mnoho opakování s nižší hmotností - podle studií má jakýkoli počet opakování pozitivní vliv na růst svalů, pokud je prováděn se správnou intenzitou. Společným rysem téměř všech základních vzdělávacích programů je však implementace každého přístupu k absolutnímu (nebo tak) selhání svalů.\nKdyž sval pracuje na hranici svých schopností, aktivuje se větší procento jeho vláken. S adaptací a růstem svalové síly nebo svalových skupin však tělo začíná „šetřit“ počet vláken, které se podílejí na zvýšení této hmotnosti. V praxi to znamená, že 10krát se krčí ve 3 sadách s hmotností 45kg, prvních pár týdnů se vaše tělo přizpůsobí a posílí. Během následného návyku na cvičení ve stejném režimu se stejnou hmotností se sníží stupeň celkové svalové aktivace.\nV důsledku toho bude muset sportovec pověsit pár dalších palačinek na činku nebo zvýšit objem tréninku, provést více přístupů, opakování nebo nakonec obojí. Pokud váš tréninkový program zpočátku přinesl hmatatelné výsledky, ale po několika týdnech jste přestali pozorovat viditelný pokrok, to je místo, kde nejpravděpodobnější příčinou vašeho plateau efektu je.\nÚčinek základních cvičení je zaměřen pouze na podporu zrychleného svalového růstu, ale také na účinné spalování kalorií v průběhu tréninku.\nMnoho společných cvičení, jako jsou dřepy a lisy na nohy, vyžadují značné úsilí, pokud jsou prováděny správně a s odpovídající intenzitou. Navrhují stabilizaci těla, větší srdeční výdej a činí řadu svalových skupin tvrdší. Výsledkem je nejen neustálý pokrok a zvýšení síly, ale také spoustu dalších kalorií.\nPravidelná základní cvičení poskytují soubor svalové hmoty, významnou ztrátu kalorií a trénink kardiovaskulárního systému. Tento výsledek není zaměřen pouze na izolační cvičení. Trvalé spalování kalorií pomocí multikloubových cvičení pomůže udržet se v kondici snadno, víceatletická postava po celý rok.\nUž několikrát jsem v tomto článku četl slova „růst svalů a síla“ a určitě nevíte, jak se vyhnout tomu, abyste se stali ohromenými, jako většina mužů zapojených do tohoto systému. Rozumná otázka. Ale budete dýchat s úlevou, když se dozvíte o základním rozdílu mezi sportovci mužského a ženského pohlaví.\nNení tajemstvím, že ženy jsou z Venuše a muži jsou z Marsu. Pro nás jsou však důležitější rozdíly v hormonálním pozadí. Pokud jde o vytrvalost a kondici, testosteron má zásadní význam, pokud jde o schopnost budovat svaly. Bez dostatečné hladiny tohoto hormonu má člověk velmi omezený potenciál růstu svalů.\nTo by mělo ujistit ženské publikum, protože ženy se nemohou chlubit tak vysokými hladinami testosteronu jako muži. Pokud jde o rozsah tohoto rozdílu, podle referenční tabulky, sestavené na základě údajů z Mayo Clinic (Mayo Clinic), je hladina tohoto hormonu u průměrného muže ve věku 19 let v rozmezí 240-950 ng /dl. Hladina testosteronu u žen stejné věkové skupiny je pouze 8-60 ng /dl, což sotva dosahuje 3-6% mužských ukazatelů.\nToto číslo se přirozeně liší s věkem a závisí také na životním stylu, i když v menší míře. Ženy, které se zajímají o toto téma, by měly pochopit, že vzhledem k tomu, že potenciál svalového růstu přímo souvisí s hladinou testosteronu, i když každý týden zvyšují zátěž, nikdy nebudouvyvinout stejné svalstvo jako průměrný člověk.\nJedinými výjimkami jsou ženy, které jsou geneticky náchylnější k rozvoji svalů (což je poměrně vzácné), nebo ženy, které užívají různé dopingové a stimulační látky, které mění hormony, aby stimulovaly růst svalů.\nNyní se ženy mohou bezpečně shodnout na tom, že strach z „přečerpání“ při praktickém tréninku síly je nepřiměřená mylná představa. Vědět, že i sebemenší svalový zisk je prospěšný pro vaši fyzickou zdatnost. Pokud budete dodržovat dietu, extra tuk vás nebude obtěžovat a nejlepší lék na všechny směšné strachy je intenzivní trénink v síně.\nMusí být těžké uvěřit, že rada, která je v rozporu se zkušenostmi většiny žen v tělocvičně, zejména když pochází od mužského trenéra. Proto jsem se obrátila na známého sportovce, nepřekonatelného bikinistu, modelku a trenéra Annu McManameyovou, abych se k této otázce vyjádřila:\nJako trenér jsem si všiml změny ženského přístupu ke vzdělávání. V poslední době stále více a více žen začíná do svého programu zavádět některé prvky silových cvičení, což mě velmi těší. Nejčastěji však vidím nejhorší chyby při výběru závaží a cvičení.\nSlyšel jsem to samé od všech klientů: „Nechci vypadat jako člověk“ nebo „nechci být přečerpán, jen ztratím nějakou váhu a přivedu tělo k tónu. Manžel jednohoTrápila jsem se mých obvinění, že by ztratila svou ženskost, že by s námi dokonce schovala naši komunikaci! Ale moje odpověď je vždy stejná: vybudovat hrbolaté a svalnaté tělo, musíte budovat svaly. Toho lze dosáhnout pouze zvedáním závaží. Velká hmotnost.\nPokud začnete jen s několika kilogramy, a to je pro vás těžké, pak je vše v pořádku. Hlavní věc je, že poslední opakování vám bylo dáno s obtížemi. Cvičení na simulátorech, když děláte 15-20 opakování a ani se nepotíte, jsou bezcenné.\nMoji klienti si začínají všimnout viditelného zlepšení hodnoty pouze po zvýšení intenzity školení. Vzhledem ke zrychlenému metabolismu začnou vypadat štíhleji. A rostoucí objem svalů dává jejich postavě výraznější úlevu bez poškození přirozených křivek těla.\nPravdou je, že ženy musí bojovat o soubor každého nového gramu svalové hmoty. V Arnoldu Schwarzeneggerovi se nestane přes noc, je to prostě nemožné. Navíc, "čerpání" je často způsobeno neopatrným přístupem ke stravě. Svalová úleva vyžaduje spalování přebytečného tuku při budování svalů, takže je velmi důležité sledovat příjem kalorií.\nČlánek v tématu: jak správně vypočítat huff.\nVětšina žen má potíže s výběrem cvičení. Opět se jedná o obsedantní strach z těžkých základních cvičení, jako je squatting a deadlifting. Mnozí stále věří, že se jedná o "čistě mužská" cvičení, kterámagicky okamžitě zbavena jakékoli ženskosti.\nDomnívám se, že taková mylná představa je z velké části způsobena nesprávnými informacemi v médiích: „sto berlí zužuje pas,“ „protahuje bicepsy pro zlepšení tvaru paží,“ „noha vyčnívá z hýždí,“ „prodloužení tricepsu zbavit se uvolněných paží. " Výsledkem je, že v sále vidím mnoho žen, které se zaměřují pouze na určité skupiny svalů, a to: hýždě, paže a tisk, zcela ignorující ostatní svaly.\nTo je nejen neefektivní, ale také vede k nevyhnutelnému rozvoji svalové nerovnováhy, která je potenciálně traumatická. Snažím se vzdělávat svá oddělení. Říkám jim, že místní spalování tuků je mýtem, a nejlepších výsledků se dosahuje prostřednictvím komplexního a vyváženého programu, který zahrnuje komplexní, těžká multikloubová cvičení, která zahrnují více svalových skupin a spalování kalorií intenzivněji.\nKromě estetických výhod, nejužitečnější a nejúžasnější změny, ke kterým došlo u mých klientů, byl vývoj síly charakteru. Nakonec, nic na světě nemůže být přirovnáno k pocitu inspirace a všemohoucnosti, který přichází po dokončení tvrdého tréninku síly. Dívky, které ke mně přicházejí poprvé, často nemilují sebe samy, jsou nespokojené se sebou a nejsou sebevědomé.\nPo několika týdnech nepřetržitého výcviku a kontroly výživy se jejich sebeúcta dostává do nebe. Většina z nich ani nepřemýšlí o fyzické a duševní síle, kterou onivlastnit A právě když začínají bít své vlastní nahrávky, dělat push-upy a pull-upy s dokonalou technikou, rodí víru ve své schopnosti. Tento pocit proniká do všech sfér života - kariéry, rodinného života a zvyšuje jejich odolnost vůči stresovým situacím. Je potěšitelné sledovat to.\nKdybych byl požádán, abych vytvořil program pro mé oddělení pouze z pěti cvičení zaměřených na vypracování spodního těla s maximální účinností, vybral bych si bez váhání:\nMost na hýždě s tyčinkou\nUvedené prvky optimálně zatěžují všechny svaly dolní části těla a spotřebovávají obrovské množství kalorií na trénink. Oni také používají pohyby nalezené v každodenním životě. Například, squat pomáhá sednout a vstávat během dne, a výpady zlepšují chůze a povzbuzují běh nebo jen chůzi po schodech.\nPo vybudování programu kolem těchto cvičení je možné jej doplnit o izolační programy, jako jsou zametání, prsty na nohou nebo postupné kroky pro změnu. Níže najdete několik komplexů složených z různých životních situací. Zvyšují efektivitu tréninku a jako odměnu obdržíte vytouženou siluetu nohou svých snů.\nTréninkový program pro nohy pro dívky\nRychlý komplex pro ty, kteří mají málo času\nDovolená, péčedětí, blíží se lhůtě pro realizaci velkého projektu. Mnoho situací může rozvrh načíst i pro majitele výjimečných dovedností řízení času. Nicméně, být zaneprázdněn a neaktivní jsou dvě různé věci. S ukázkou vynalézavosti můžete vyvíjet nádherné tréninkové komplexy s použitím kombinací široké škály nadmnožin, kruhové metody nebo kratších dob odpočinku.\nTato šablona vám umožní věnovat pozornost výše uvedeným základním praktickým cvičením a ponechat dostatek času na výkon vašich povinností v nejintenzivnějších obdobích roku. Kromě toho tento komplex zvýší váš metabolismus a saturuje buňky krví, což zlepšuje jeho tok do svalů.\nCvičení Přístupy Opakování Zbytek\n2a. Pěší výpady 4 12-14 (pro každou nohu) -\n2b. Postup s činkami 4 12-14 (pro každou nohu) 1:00\n3a. Rumunský tah 3 12-15 -\n3b. Leg Press 3 12–15 1:00\nA naopak, pokud máte volný čas, můžete programu věnovat několik týdnů se zvýšeným počtem školení (se zvýšeným počtem přístupů a opakování). Dokonale tak stimulujete růst nových svalových vláken a zvyšujete celkový výkon.\n1. Squat 6 10 1:15 - 1:30\n2. Rumunský prut tyče 6 10 1:15 - 1:30\n3. Leg press 4 15 1:15 - 1:30\n4. Pěší výpady s činkami 4 15 (pro každou nohu) 2:00\n5. Sedění na ponožkách 3 12-15 1:15\n6. Mahi na hýždě 3 12–15 (pro každou nohu) 1:00\nRůst pevnosti a pracovních hmotností je velmi inspirativní. Aby se však nezastavilo na tom, čeho bylo dosaženo, můžete se zaměřit na trénink s malým počtem opakování, což způsobuje aktivaci hypertrofie myofibrilie. Jedná se o typ svalového růstu, při kterém v důsledku mechanického stresu (od zvedání velkých hmotností několikrát krát) svalová vlákna sama zahušťují.\nJedná se o opačný proces hypertrofie sarkoplazmy. To je věřil, že to nastane když pracuje s velkým množstvím opakování, jak je případ s komplexem pro ty kdo mít malý čas. Současně se zvyšuje objem svalové tkáně v důsledku otoku buněk naplněných krví a zvýšené rychlosti metabolismu.\nOpakuji, že tento komplex je zaměřen na dosažení myofibrilární hypertrofie prostřednictvím menšího rozsahu opakování, který uvidíte níže. Kromě toho jsem si na příkladu svých klientů a na vlastní zkušenosti všiml, že se přizpůsobuje zvedání velkých hmotnostívšeobecné vytrvalosti, když sportovec jde na nižší hmotnost a velký počet opakování. Po tréninku s těžkými projektily je snazší brát relativně menší váhy, a to jak fyzicky, tak morálně.\n1. Barbell squat 5 5 2:00\n3. Squat s činkou na hrudi 3 4-6 1:30\n4. Rumunský tah s činkami 3 4-6 1:30\n5. Simulátor kyčelního kloubu 3 10-12 1:00\n6. Simulátor únosu kyčle 3 10-12 1:00\nPokud je jedním z vašich cílů pumpovat krásné nohy, pak je na čase začít kontrolovat svůj vlastní pokrok. Trávit čas hledáním a procvičováním osvědčených cvičení, která vám pomohou dosáhnout vyšších a trvalých výsledků než populární vzdělávací strategie uvalené na ženy absurdními sociálními normami a spornými zdroji informací. Pomocí výše uvedených tréninků svalů nohou jako výchozího bodu a šablony se můžete bez obav vydat do cíle a ignorovat ostatní ženy v posilovně. Dare a dosáhnout těla svých snů.


Nebezpečná laskavost - Darcey Bell | Databáze knih\nkniha od: Darcey Bell\nJE JEJÍ NEJLEPŠÍ KAMARÁDKA, SVĚŘILY SI VŠECHNA SVOJE TAJEMSTVÍ. JENOM JEDNO NE… Emily je okouzlující žena s oslnivou kariérou v módním oboru a s pohledným manželem Seanem tvoří pár, kterému leckdo závidí. Zároveň je zodpovědná a milující matka. Její kamarádka Stephanie, jejíž manžel před několika lety tragicky zahynul při autonehodě, se stará o malého syna a úzkostné pocity ventiluje na svém blogu určeném komunitě matek s malými dětmi. Všechno začalo drobnými laskavostmi. “Mohla bys vyzvednout Nickyho ze školy?” prosila Emily už několikrát svoji nejlepší kamarádku. A Stephanie je pokaždé ráda, že může být přítelkyni užitečná. Jednoho dne si ale Emily pro syna nepřijde, nezvedá mobil, neodpovídá na textovky. Nejistota trvá několik měsíců, až se v jezeře najde tělo utonulé ženy, kterou policie identifikuje jako Emily. Případ je uzavřen jako sebevražda… jenomže Stephanie náhodou narazila na důvod k pochybnostem a nejistota ji svírá čím dál naléhavěji. Neví Sean o Emilyině zmizení víc, než přiznává? Jak dobře znala svoji nejlepší kamarádku? Co ví o jejím dřívějším životě? Neudělala chybu, když se jí svěřila s tím, na co by ze své minulosti nejraději zapomněla? Co když se za kamarádstvím skrývá záludný, detailně promyšlený ďábelský plán? ZNÁ VŠECHNA VAŠE TAJEMSTVÍ... A PROTO MŮŽE BÝT NEBEZPEČNÁ "Mimořádně sugestivní thriller s překvapivým závěrem. Dejte si pozor, komu se svěřujete!" – NEW YORK JOURNAL OF BOOKS "Napínavý příběh plný malých špinavých lží, manipulací a tajemství." – LIBRARY JOURNAL "Přitažlivý, zneklidňující thriller... Děj nabývá čím dál zlověstnějších dimenzí a záhadný, podivný příběh poskytuje maximum napětí." – TORONTO STAR "Debutující autorka bravurně stupňuje napětí v příběhu, jehož epizody následují jedna za druhou stejně nevyhnutelně, jako nám při čtení tuhne krev v žilách." – BOOKLIST...celý text\nDetektivky, Pro ženy, Thrillery\nKniha Nebezpečná laskavost\nZačátek byla vážně nuda a až v polovině se to rozjelo. Nicméně mě strašně štvaly hlavní postavy. SPOILER: Emily byla megera, které všechno procházelo, Sean slaboch, který si nechal od své ženy diktovat a Stephanie naivní blbka. Jako kdyby po mě někdo chtěl (hlavně poté, co by mi vyhrožoval, že mě i moje dítě zabije a poté co si nahrával naše důvěrné rozhovory, aby je mohl proti mě někdy použít) , abych mu pomohla zahladit stopy po vraždě a navíc abych přinesla hřeben jeho partnera, tak by mě určitě napadlo, že z toho kouká pěknej průser a navíc nějaká bouda. Taky mě dost namíchlo, že konec není vlastně uzavřený, takže se jenom můžeme domnívat, kdo půjde sedět. Podle mě, kdyby se autorka více zaměřila na vyšetřování policie místo na románek mezi Seanem a Stephanii, tak by udělala mnohem lépe a možná bychom se dočkali i uzavřeného konce. Mimochodem to vyšetřování policie taky muselo stát za houby, když ani nepoznaly, že dotyčné chybí zub a přitom by neměl. No nic. Za mě tedy pouze 3 hvězdičky.\nDo půlky knihy jsem se prokousávala a moc mě nebavila.\nPotom nabrala trochu spád,ale žádný šlágr to nebyl.\nBohužel nemuzu jinak než 3 hvězdy. První třetina byla fakt nuda. Postavy nesympaticke, dej se dal docela dobre uhodnout. A ty otisky? To myslela autorka vážně? Dam šanci jeste filmu.\nZa mě rozhodně super kniha. Akorát s těmi otisky prstů to fakt nedomyslela.\nKdybych před nějakým časem nečetla Zmizelou,tak bych řekla bomba.takhle jsem už od začátku tušila,jakým směrem se bude dej odebírat...slevu tak mi kniha bavila,i když žádná z postav se mi charakterově nelibila.za mě mohu doporučit\nKe knize jsem se dostala až po filmovém zpracování a velké zklamání.. Kniha se čte rychle, ale to je tak vše. Film je opravdu i co se týká děje lepší a to nerada hodnotím knihy a filmy dohromady, ale zde je to tak.\nTaková knížka, která nenadchne, ale ani neurazí. Jen ke konci už mi to přišli dosti překombinované.\nthrillery zmizení lidí manželská krize kamarádky thrillery pro ženy zfilmováno\nKniha Nebezpečná laskavost je: