MetLife pojišťovna a.s., V Celnici 1028/10, Praha 1, Česká republika, zapsaná v OR vedeném MS v Praze, oddíl B,vložka 1653, IČ - PDF Stažení zdarma\nMetLife pojišťovna a.s., V Celnici 1028/10, Praha 1, Česká republika, zapsaná v OR vedeném MS v Praze, oddíl B,vložka 1653, IČ\nDownload "MetLife pojišťovna a.s., V Celnici 1028/10, 117 21 Praha 1, Česká republika, zapsaná v OR vedeném MS v Praze, oddíl B,vložka 1653, IČ 45794944"\n1 Tabulka tělesných poškození a maximální doby nezbytné léčby (tzv. oceňovací tabulka) pro pojištění/připojištění doby nezbytné léčby úrazu (DDNL) Platná k V případě neúplné zlomeniny (např. infrakce, fisury, odlomení hran kostí, výstupků a malých úlomků), subperiostální zlomeniny a/nebo kompresivní zlomeniny odpovídá maximální doba léčby polovině maximální doby léčby pro úplnou zlomeninu, není-li v tabulce výslovně uvedeno jinak. Operací se rozumí chirurgický zákrok v celkové a/nebo epidurální anestezii. Tělesné poškození Doba nezbytné léčby I. Hlava 1 Částečná skalpace hlavy s kožním defektem max. 40 dní 2 Úplná skalpace hlavy s kožním defektem max. 90 dní 3 Zhmoždění mozku potvrzené neurologem a prokázané zobrazovacím vyšetřením (např. CT/MRI) max. 150 dní 4 Krvácení do mozku - subarachnoidální max. 100 dní 5 Krvácení do mozku - intraparenchymové lehkého stupně potvrzené zobrazovacím vyšetřením (např. CT) max. 180 dní 6 Krvácení do mozku - intraparenchymové a mnohočetné těžkého stupně potvrzené zobrazovacím vyšetřením (např. CT) max. 320 dní 7 Krvácení do mozkového kmene max. 365 dní 8 Krvácení do mozku - nitrokomorové max. 365 dní 9 Krvácení nitrolební - akutní subdurální hematom max. 180 dní 10 Krvácení nitrolební - chronický subdurální hematom max. 100 dní 11 Krvácení nitrolební - subdurální subakutní nebo subchronické max. 365 dní 12 Krvácení nitrolební - epidurální hematom (včasný chirurgický zákrok - vypuštění hematomu) max. 105 dní 13 Krvácení nitrolební - epidurální hematom (s projevy oboustranného ochrnutí končetin a komatózním stavem) max. 365 dní 14 Otřes mozku potvrzený neurologem max. 15 dní 15 Otřes mozku potvrzený neurologem a vyžadující hospitalizaci do 5 dní max. 25 dní 16 Otřes mozku potvrzený neurologem a vyžadující hospitalizaci 5 a více dní max. 40 dní 17 Zhmoždění obličeje a/nebo hlavy bez otřesu mozku max. 0 dní 18 Neúplné přerušení svalů v oblasti obličeje a/nebo hlavy max. 30 dní 19 Úplné přerušení svalů v oblasti obličeje a/nebo hlavy max. 60 dní 20 Zlomenina spodiny lební max. 80 dní 21 Zlomenina spodiny lební s únikem mozkomíšního moku max. 120 dní 22 Zlomenina kosti klenby lební bez vpáčení úlomků max. 30 dní 23 Zlomenina více kostí klenby lební bez vpáčení úlomků max. 40 dní 24 Zlomenina kostí klenby lební s vpáčením úlomků max. 60 dní 25 Zlomenina jařmové kosti max. 40 dní 26 Zlomenina dolní čelisti max. 60 dní 27 Zlomenina dolní čelisti s dislokací nebo tříštivá nebo otevřená max. 90 dní 28 Zlomenina dolní čelisti s dislokací a současně tříštivá - léčena konzervativně max. 110 dní 29 Zlomenina dolní čelisti s dislokací a současně tříštivá - řešena operací max. 130 dní 30 Zlomenina očnice max. 60 dní 31 Luxace dolní čelisti (jednostranná nebo oboustranná) max. 30 dní 32 Zlomenina horní čelisti max. 80 dní 33 Zlomenina horní čelisti s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 115 dní 34 Zlomenina alveolárního výběžku čelisti max. 30 dní 35 Zlomenina alveolárního výběžku čelisti s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 60 dní 36 Sdružené zlomeniny - Le Fort I max. 90 dní 37 Sdružené zlomeniny - Le Fort II max. 120 dní 38 Sdružené zlomeniny - Le Fort III max. 185 dní 39 Zlomenina nosních kůstek a/nebo nosní přepážky max. 25 dní 40 Zlomenina nosních kůstek s přerušením slzných kanálků - léčena konzervativně max. 40 dní 41 Zlomenina nosních kůstek s přerušením slzných kanálků - řešena chirurgickým zákrokem max. 60 dní II. Oko 42 Popálení a/nebo poleptání kůže víček jednoho a/nebo obou očí max. 20 dní 43 Poleptání a/nebo popálení spojivky I. stupně max. 0 dní 44 Poleptání a/nebo popálení spojivky II. stupně max. 18 dní 45 Poleptání a/nebo popálení spojivky III. stupně max. 40 dní 46 Poranění spojivky a/nebo rohovky max. 0 dní 47 Popálení a/nebo poleptání rohovkového epitelu max. 18 dní 48 Popálení a/nebo poleptání rohovkového parenchymu max. 90 dní 49 Poranění rohovky s komplikací (např. následný zánět) max. 15 dní 50 Hluboká rána rohovky bez perforace s komplikací (např. poúrazová katarakta, nitrooční zánět, chronický vřed rohovky) max. 25 dní 51 Rána rohovky a/nebo bělimy s perforací - léčena konzervativně max. 20 dní 52 Rána rohovky a/nebo bělimy s perforací s komplikací (např. poúrazová katarakta, nitrooční zánět, chronický vřed) - léčena konzervativně max. 30 dní 53 Rána rohovky a/nebo bělimy s perforací - řešena chirurgickým zákrokem max. 50 dní 54 Rána rohovky a/nebo bělimy s perforací a poraněním duhovky - řešena chirurgickým zákrokem max. 80 dní 55 Rána rohovky a/nebo bělimy s perforací s komplikací (např. poúrazová katarakta, nitrooční zánět, cizí nitrooční tělísko, chronický vřed) - řešena chirurgickým zákrokem max. 60 dní 56 Rána pronikající do očnice max. 30 dní 57 Rána pronikající do očnice komplikovaná cizím nemagnetickým tělískem v očnici max. 60 dní 58 Rána pronikající do očnice komplikovaná cizím magnetický tělískem v očnici max. 30 dní 59 Zhmoždění oka s krvácením do přední komory max. 20 dní 60 Zhmoždění oka s krvácením do přední komory komplikované sekundárním zvýšením nitroočního tlaku - řešeno chirurgickým zákrokem max. 75 dní 61 Zhmoždění oka s natržením duhovky max. 40 dní 62 Zhmoždění oka s natržením duhovky s komplikací (např. zánět duhovky, poúrazová katarakta) max. 60 dní 63 Neúplná luxace čočky max. 30 dní 64 Neúplná luxace čočky komplikovaná sekundárním zvýšením nitroočního tlaku - řešena chirurgickým zákrokem max. 70 dní 65 Luxace čočky max. 50 dní 66 Luxace čočky komplikovaná sekundárním zvýšením nitroočního tlaku - řešena chirurgickým zákrokem max. 80 dní 67 Krvácení do sklivce a sítnice max. 60 dní 68 Krvácení do sklivce a sítnice komplikované sekundárním zvýšením nitroočního tlaku - řešeno chirurgickým zákrokem max. 70 dní 69 Otřes sítnice max. 15 dní 70 Odchlípení sítnice vzniklé přímým následkem poranění oka max. 110 dní 71 Poranění zrakového nervu a chiasmatu max. 100 dní 72 Poranění očního bulbu vyžadující bezprostřední vyjmutí (včetně vytržení/ruptury) max. 60 dní 1\n2 73 Poranění obou očních bulbů vyžadující bezprostřední vyjmutí (včetně vytržení/ruptury) max. 60 dní 74 Poranění okohybného aparátu s diplopií max. 75 dní III. Ucho 75 Poranění ušního boltce s rozsáhlým krevním výronem max. 18 dní 76 Perforace ušního bubínku max. 25 dní 77 Poranění ušního labyrintu max. 20 dní 78 Akutrauma, barotrauma max. 0 dní IV. Zuby 79 Ztráta nebo nutná extrakce jednoho až šesti zubů trvalého chrupu následkem úrazu (nikoli skousnutím) max. 25 dní 80 Ztráta nebo nutná extrakce sedmi nebo více zubů trvalého chrupu následkem úrazu (nikoli skousnutím) max. 35 dní 81 Ztráta nebo nutná extrakce jednoho nebo více zubů mléčného chrupu vyžadující chirurgické ošetření zubního lůžka max. 18 dní 82 Uvolnění závěsného vazového aparátu jednoho nebo více zubů trvalého chrupu (subluxace, luxace, reimplantace) s nutnou fixační dlahou max. 20 dní 83 Zlomení jednoho kořene zubu trvalého chrupu s nutnou fixační dlahou max. 25 dní 84 Zlomení dvou a více kořenů zubů trvalého chrupu s nutnou fixační dlahou max. 35 dní 85 Zlomení nebo jakékoli jiné poškození zubní náhrady nebo zubu mléčného chrupu max. 0 dní V. Krk 86 Zhmoždění a/nebo poranění krku max. 15 dní 87 Zhmoždění a/nebo poranění krku vyžadující tracheotomii max. 45 dní 88 Perforující poranění, roztržení nebo poleptání hrtanu a/nebo průdušnice max. 120 dní 89 Perforující poranění, roztržení nebo poleptání jícnu max. 90 dní 90 Zlomenina jazylky nebo chrupavky štítné max. 60 dní 91 Poškození hlasivek následkem úrazu max. 25 dní VI. Hrudník 92 Zhmoždění plic max. 20 dní 93 Roztržení plic max. 90 dní 94 Roztržení bránice max. 120 dní 95 Zhmoždění stěny hrudní - těžké, s objektivními známkami zhmoždění max. 15 dní 96 Zhmoždění nebo poranění srdce prokázané odborným vyšetřením (např. ECHO) max. 180 dní 97 Zlomenina hrudní kosti max. 35 dní 98 Zlomenina hrudní kosti s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená - řešena chirurgickým zákrokem max. 60 dní 99 Zlomenina hrudní kosti s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 65 dní 100 Zlomenina jednoho žebra max. 30 dní 101 Zlomeniny dvou až pěti žeber max. 60 dní 102 Zlomeniny více než pěti žeber max. 70 dní 103 Zlomenina dvou až pěti žeber s dislokací max. 70 dní 104 Zlomenina více než pěti žeber s dislokací max. 90 dní 105 Spontánní pneumotorax max. 0 dní 106 Poúrazový pneumotorax max. 60 dní 107 Poúrazový mediastinální a podkožní emfyzém max. 30 dní 108 Poúrazové krvácení do hrudníku - léčeno konzervativně (včetně punkcí) max. 60 dní 109 Poúrazové krvácení do hrudníku - řešeno operací max. 110 dní VII. Břicho, močové a pohlavní orgány 110 Zhmoždění stěny břišní a/nebo nitrobřišních orgánů - těžké max. 15 dní 111 Rána pronikající do dutiny břišní - řešena operací max. 50 dní 112 Poranění nebo roztržení jater a/nebo žlučových cest - léčeno konzervativně max. 20 dní 113 Poranění nebo roztržení jater a/nebo žlučových cest - řešeno laparoskopicky max. 80 dní 114 Poranění nebo roztržení jater a/nebo žlučových cest - řešeno operací max. 95 dní 115 Poranění nebo roztržení žlučníku s odstraněním žlučníku max. 75 dní 116 Poranění sleziny - léčeno konzervativně max. 15 dní 117 Poranění a/nebo roztržení sleziny - řešeno chirurgickým zákrokem max. 80 dní 118 Roztržení a/nebo drtivé poranění slinivky břišní max. 120 dní 119 Úrazová perforace žaludku max. 90 dní 120 Úrazová perforace dvanácterníku max. 95 dní 121 Úrazová perforace a/nebo roztržení tenkého střeva bez resekce max. 60 dní 122 Úrazová perforace a/nebo roztržení tenkého střeva s resekcí max. 90 dní 123 Úrazová perforace a/nebo roztržení tlustého střeva bez resekce max. 75 dní 124 Úrazová perforace a/nebo roztržení tlustého střeva s resekcí max. 100 dní 125 Úrazové roztržení okruží (mesenteria) bez resekce střeva max. 70 dní 126 Úrazové roztržení okruží (mesenteria) s resekcí střeva max. 100 dní 127 Zhmoždění ledviny s hematurií - léčeno konzervativně max. 20 dní 128 Poranění a/nebo roztržení ledviny - řešeno operací max. 90 dní 129 Zhmoždění vnějších pohlavních orgánů těžkého stupně - léčeno konzervativně max. 20 dní 130 Zhmoždění vnějších pohlavních orgánů těžkého stupně - řešeno chirurgickým zákrokem max. 35 dní 131 Zhmoždění vnějších pohlavních orgánů těžkého stupně komplikované poúrazovým zánětem max. 65 dní 132 Roztržení močového měchýře max. 90 dní 133 Roztržení močové trubice max. 90 dní 134 Tříselná, pupeční a/nebo skrotální kýla max. 0 dní VIII. Páteř 135 Krvácení do kanálu páteřního - akutní subdurální hematom max. 180 dní 136 Krvácení do kanálu páteřního - chronický subdurální hematom max. 100 dní 137 Krvácení do kanálu páteřního - subdurální subakutní nebo subchronické max. 365 dní 138 Krvácení do kanálu páteřního - epidurální hematom (včasný chirurgický zákrok - vypuštění hematomu) max. 105 dní 139 Krvácení do kanálu páteřního - epidurální hematom (s projevy oboustranného ochrnutí končetin, komatózním stavem) max. 365 dní 140 Otřes míchy max. 25 dní 141 Zhmoždění míchy max. 180 dní 142 Poranění míchy s projevy kvadruplegie max. 365 dní 143 Poranění míchy s projevy kvadruparézy max. 365 dní 144 Poranění míchy s projevy paraplegie max. 365 dní 145 Poranění míchy s projevy paraparézy max. 220 dní 146 Zhmoždění motorického nervu s obrnou max. 20 dní 147 Přerušení motorického nervu a/nebo vegetativních nervů max. 110 dní 148 Zhmoždění páteře a/nebo kosti křížové a/nebo kostrče max. 30 dní 149 Distorze páteře a/nebo kosti křížové a/nebo kostrče max. 30 dní 150 Luxace v atlanto-okcipitálním kloubu/kloubech bez poškození míchy nebo jejích kořenů max. 185 dní 2\n3 151 Luxace krčních obratlů bez poškození míchy nebo jejích kořenů max. 185 dní 152 Luxace hrudních obratlů bez poškození míchy nebo jejích kořenů max. 185 dní 153 Luxace bederních obratlů bez poškození míchy nebo jejích kořenů max. 185 dní 154 Luxace kosti křížové max. 120 dní 155 Luxace kostrče max. 60 dní 156 Subluxace krčních obratlů (posun obratlů prokázaný CT vyšetřením) max. 90 dní 157 Subluxace hrudních obratlů (posun obratlů prokázaný CT vyšetřením) max. 90 dní 158 Subluxace bederních obratlů (posun obratlů prokázaný CT vyšetřením) max. 90 dní 159 Subluxace kosti křížové (posun prokázaný CT vyšetřením) max. 45 dní 160 Subluxace kostrče (posun prokázaný CT vyšetřením) max. 20 dní 161 Zlomenina trnového výběžku obratle max. 30 dní 162 Zlomenina příčného výběžku obratle max. 30 dní 163 Zlomenina dvou a více příčných výběžků obratle/obratlů max. 70 dní 164 Zlomenina kloubního výběžku a/nebo kloubních výběžků obratle max. 30 dní 165 Zlomenina oblouku obratle max. 60 dní 166 Zlomenina zubu čepovce (dens epistrophei) max. 185 dní 167 Zlomenina těla krčního obratle max. 85 dní 168 Zlomenina těla hrudního obratle max. 60 dní 169 Zlomenina těla bederního obratle max. 75 dní 170 Zlomenina křížové kosti a/nebo kostrče max. 60 dní 171 Kompresivní zlomenina těla obratle krčního, hrudního nebo bederního se snížením přední části těla do jedné třetiny max. 120 dní 172 Kompresivní zlomenina těla obratle krčního, hrudního nebo bederního se snížením přední části těla o více jak jednu třetinu - léčena konzervativně max. 180 dní 173 Kompresivní zlomenina těla obratle krčního, hrudního nebo bederního se snížením přední části těla o více jak jednu třetinu - řešena operací max. 230 dní 174 Dislokovaná zlomenina těla krčního obratle max. 100 dní 175 Dislokovaná zlomenina těla hrudního obratle max. 180 dní 176 Dislokovaná zlomenina těla bederního obratle max. 210 dní 177 Dislokovaná zlomenina křížové kosti a/nebo kostrče max. 70 dní 178 Tříštivá a/nebo otevřená zlomenina těla krčního obratle max. 260 dní 179 Tříštivá a/nebo otevřená zlomenina těla hrudního obratle max. 220 dní 180 Tříštivá a/nebo otevřená zlomenina těla bederního obratle max. 240 dní 181 Tříštivá a/nebo otevřená zlomenina křížové kosti a/nebo kostrče max. 90 dní 182 Poranění meziobratlové ploténky bez současné zlomeniny obratle a/nebo spondylolistéza max. 0 dní 183 Zlomenina meziobratlové ploténky bez současné zlomeniny obratle max. 30 dní 184 Úrazové poškození meziobratlové ploténky při současné zlomenině těla obratle bez komplikací (prokázané CT/MRI vyšetřením) max. 160 dní 185 Úrazové poškození meziobratlové ploténky při současné zlomenině těla obratle s postižením míšních kořenů (prokázané CT/MRI vyšetřením) max. 250 dní IX. Pánev 186 Zhmoždění pánve max. 15 dní 187 Podvrtnutí a/nebo natažení kloubů a vazů pánve max. 20 dní 188 Zlomenina acetabula max. 90 dní 189 Zlomenina acetabula se subluxací až luxací sakro-iliákálního (SI) kloubu max. 160 dní 190 Tříštivá zlomenina acetabula s centrální luxací případně se subluxací stehenní kosti - řešena operací max. 180 dní 191 Odlomení trnu nebo hrbolu kosti kyčelní max. 60 dní 192 Odlomení hrbolu kosti sedací max. 60 dní 193 Zlomenina kosti kyčelní max. 70 dní 194 Zlomenina kosti kyčelní s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 120 dní 195 Zlomenina kosti kyčelní a současně kosti stydké max. 120 dní 196 Zlomenina kosti stydké a/nebo sedací max. 70 dní 197 Zlomenina kosti stydké a/nebo sedací s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 120 dní 198 Zlomenina kosti stydké s rozestupem spony stydké max. 120 dní 199 Zlomenina kosti stydké s luxací křížokyčelní max. 180 dní 200 Rozestup spony stydké max. 120 dní 201 Rozestup spony stydké s dislokací - řešen operací max. 180 dní X. Horní končetina 202 Zhmoždění ramene max. 30 dní 203 Zhmoždění jiných částí horní končetiny max. 15 dní 204 Distorze a/nebo subluxace kloubů klíční kosti včetně léčby bez pevné fixace max. 30 dní 205 Distorze a/nebo subluxace ramenního kloubu včetně léčby bez pevné fixace max. 40 dní 206 Distorze a/nebo subluxace loketního kloubu max. 30 dní 207 Distorze a/nebo subluxace zápěstí max. 30 dní 208 Distorze a/nebo subluxace základních nebo mezičlánkových kloubů u jednoho nebo dvou prstů max. 25 dní 209 Distorze a/nebo subluxace základních nebo mezičlánkových kloubů u více než dvou prstů max. 25 dní 210 Luxace kloubu klíční kosti max. 40 dní 211 Luxace kloubu klíční kosti - řešena chirurgickým zákrokem max. 60 dní 212 Luxace hlavice kosti pažní max. 60 dní 213 Luxace hlavice kosti pažní - řešena chirurgickým zákrokem max. 90 dní 214 Luxace lokte max. 60 dní 215 Luxace lokte - řešena chirurgickým zákrokem max. 90 dní 216 Luxace zápěstí (lunar + perilunar) - léčena konzervativně max. 90 dní 217 Luxace zápěstí (lunar + perilunar) - řešena operací max. 120 dní 218 Luxace jedné kosti záprstní (metacarpal) max. 40 dní 219 Luxace dvou a více kostí záprstních (metacarpal) max. 60 dní 220 Luxace kloubů jednoho prstu max. 30 dní 221 Luxace kloubů dvou a více prstů max. 75 dní 222 Neúplné přerušení šlach na jednom prstu ruky max. 30 dní 223 Neúplné přerušení šlach u 2 a více prstů ruky max. 50 dní 224 Úplné přerušení a/nebo odtržení šlach na jednom prstu ruky max. 45 dní 225 Úplné přerušení a/nebo odtržení šlach u 2 a více prstů ruky max. 75 dní 226 Úplné přerušení a/nebo odtržení šlach u 2 a více prstů ruky - odtržení dorzální aponeurózy max. 45 dní 227 Úplné přerušení a/nebo odtržení šlach v oblasti zápěstí max. 75 dní 228 Úplné přerušení a/nebo odtržení dlouhé hlavy dvouhlavého svalu pažního - léčeno konzervativně max. 60 dní 229 Úplné přerušení a/nebo odtržení dlouhé hlavy dvouhlavého svalu pažního - řešeno operací max. 75 dní 230 Neúplné přerušení svalu nadhřebenového max. 30 dní 3\n4 231 Neúplné přerušení svalů rotátorové manžety (vyjma mikrotraumat) - léčeno konzervativně max. 50 dní 232 Neúplné přerušení svalů rotátorové manžety (vyjma mikrotraumat) - řešeno operací max. 60 dní 233 Neúplné přerušení jiného svalu horní končetiny max. 40 dní 234 Neúplné přerušení jiného svalu horní končetiny - řešeno operací max. 50 dní 235 Úplné přerušení svalu nadhřebenového - léčeno konzervativně max. 60 dní 236 Úplné přerušení svalu nadhřebenového - řešeno operací max. 75 dní 237 Úplné přerušení jiného svalu v oblasti horní končetiny max. 60 dní 238 Úplné přerušení jiného svalu v oblasti horní končetiny - řešeno operací max. 75 dní 239 Zlomenina lopatky max. 60 dní 240 Zlomenina zobákovitého výběžku lopatky max. 60 dní 241 Zlomenina klíční kosti max. 40 dní 242 Zlomenina klíční kosti s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená - léčena konzervativně max. 60 dní 243 Zlomenina klíční kosti s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená - řešena operací max. 70 dní 244 Zlomenina velkého hrbolu kosti pažní max. 40 dní 245 Zlomenina velkého hrbolu kosti pažní s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 60 dní 246 Zlomenina hlavice kosti pažní max. 60 dní 247 Zlomenina hlavice kosti pažní s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 90 dní 248 Zlomenina krčku kosti pažní max. 60 dní 249 Zlomenina krčku kosti pažní zaklíněná max. 70 dní 250 Zlomenina krčku kosti pažní s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 90 dní 251 Zlomenina krčku kosti pažní s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená - řešena operací a/nebo luxační max. 120 dní 252 Neúplná zlomenina těla kosti pažní max. 60 dní 253 Zlomenina těla kosti pažní max. 80 dní 254 Zlomenina těla kosti pažní s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 120 dní 255 Zlomenina těla kosti pažní s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 140 dní 256 Neúplná zlomenina kosti pažní nad kondyly max. 60 dní 257 Zlomenina kosti pažní nad kondyly max. 60 dní 258 Zlomenina kosti pažní nad kondyly s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 90 dní 259 Zlomenina kosti pažní nad kondyly s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 120 dní 260 Zlomenina trans-interkondylická a/nebo zlomenina hlavičky a/nebo kladky (capitulum, trochlea) kosti pažní max. 90 dní 261 Zlomenina trans-interkondylická a/nebo zlomenina hlavičky a/nebo kladky (capitulum, trochlea) kosti pažní s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 100 dní 262 Zlomenina trans-interkondylická a/nebo zlomenina hlavičky a/nebo kladky (capitulum, trochlea) kosti pažní s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 120 dní 263 Zlomenina mediálního epikondylu kosti pažní max. 60 dní 264 Zlomenina mediálního epikondylu kosti pažní s dislokací, úlomky nezasahují do kloubu max. 70 dní 265 Zlomenina mediálního epikondylu kosti pažní s dislokací úlomků do kloubu a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 120 dní 266 Zlomenina laterálního epikondylu kosti pažní max. 60 dní 267 Zlomenina laterálního epikondylu kosti pažní s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 90 dní 268 Zlomenina laterálního epikondylu kosti pažní s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená - řešena operací max. 120 dní 269 Zlomenina okovce kosti loketní - léčena konzervativně max. 60 dní 270 Zlomenina okovce kosti loketní - řešena operací max. 90 dní 271 Zlomenina výběžku kosti loketní - léčena konzervativně max. 60 dní 272 Zlomenina výběžku kosti loketní - řešena operací max. 90 dní 273 Neúplná zlomenina těla loketní kosti max. 60 dní 274 Zlomenina těla loketní kosti max. 60 dní 275 Zlomenina těla loketní kosti s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 90 dní 276 Zlomenina těla loketní kosti s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 120 dní 277 Zlomenina dolního konce kosti loketní s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 45 dní 278 Zlomenina dolního konce kosti loketní s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 60 dní 279 Zlomenina bodcovitého výběžku loketní kosti max. 50 dní 280 Zlomenina hlavičky a/nebo krčku vřetenní kosti - léčena konzervativně max. 60 dní 281 Zlomenina hlavičky a/nebo krčku vřetenní kosti - řešena operací max. 90 dní 282 Neúplná zlomenina těla vřetenní kosti max. 60 dní 283 Zlomenina těla vřetenní kosti max. 60 dní 284 Zlomenina těla vřetenní kosti s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 90 dní 285 Zlomenina těla vřetenní kosti s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 120 dní 286 Neúplná zlomenina dolního konce vřetenní kosti max. 60 dní 287 Zlomenina dolního konce vřetenní kosti max. 70 dní 288 Zlomenina dolního konce vřetenní kosti s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 90 dní 289 Zlomenina dolního konce vřetenní kosti s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 110 dní 290 Zlomenina bodcovitého výběžku vřetenní kosti max. 70 dní 291 Zlomenina bodcovitého výběžku vřetenní kosti s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 90 dní 292 Neúplná zlomenina obou kostí předloktí max. 80 dní 293 Zlomenina obou kostí předloktí max. 90 dní 294 Zlomenina obou kostí předloktí s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 140 dní 295 Zlomenina obou kostí předloktí s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 190 dní 296 Monteggiova luxační zlomenina předloktí - léčena konzervativně max. 150 dní 297 Monteggiova luxační zlomenina předloktí - řešena operací max. 185 dní 298 Neúplná zlomenina kosti člunkové (scaphoideum) max. 70 dní 299 Zlomenina kosti člunkové (scaphoideum) - léčena konzervativně max. 90 dní 300 Zlomenina kosti člunkové (scaphoideum) - řešena operací max. 120 dní 301 Zlomenina jiné zápěstní kosti max. 60 dní 302 Zlomenina dvou a více zápěstních kostí max. 80 dní 303 Zlomenina báze první záprstní kosti - léčena konzervativně max. 60 dní 304 Zlomenina báze první záprstní kosti - řešena operací max. 90 dní 305 Neúplná zlomenina jedné záprstní kosti max. 35 dní 306 Zlomenina jedné záprstní kosti max. 60 dní 307 Zlomenina jedné záprstní kosti s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 70 dní 308 Zlomenina jedné záprstní kosti s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 90 dní 309 Neúplná zlomenina dvou a více záprstních kostí max. 45 dní 310 Zlomenina dvou a více záprstních kostí max. 60 dní 311 Zlomenina dvou a více záprstních kostí s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 70 dní 312 Zlomenina dvou a více záprstních kostí s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 90 dní 4\n5 313 Neúplná zlomenina jednoho článku jednoho prstu max. 30 dní 314 Zlomenina jednoho článku jednoho prstu max. 30 dní 315 Zlomenina jednoho článku jednoho prstu s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 45 dní 316 Zlomenina jednoho článku jednoho prstu otevřená max. 50 dní 317 Zlomenina jednoho článku jednoho prstu s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená - řešena operací max. 60 dní 318 Neúplná zlomenina dvou a více článků jednoho prstu max. 30 dní 319 Zlomenina dvou a více článků jednoho prstu max. 45 dní 320 Zlomenina dvou a více článků jednoho prstu s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 50 dní 321 Zlomenina dvou a více článků jednoho prstu s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 60 dní 322 Neúplná zlomenina dvou a více článků dvou a více prstů max. 40 dní 323 Zlomenina dvou a více článků dvou a více prstů max. 90 dní 324 Zlomenina dvou a více článků dvou a více prsů s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 95 dní 325 Zlomenina dvou a více článků dvou a více prsů s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 100 dní 326 Amputace horní končetiny v ramenním kloubu nebo paži max. 180 dní 327 Amputace horní končetiny v ramenním kloubu nebo paži - replantace max. 365 dní 328 Amputace horní končetiny v loketním kloubu nebo předloktí max. 120 dní 329 Amputace horní končetiny v loketním kloubu nebo předloktí - replantace max. 365 dní 330 Amputace horní končetiny v zápěstí nebo ruce max. 120 dní 331 Amputace horní končetiny v zápěstí nebo ruce - replantace max. 365 dní 332 Amputace třech a více prstů ruky - replantace max. 270 dní 333 Amputace jednoho nebo dvou prstů ruky - replantace max. 220 dní 334 Amputace víc než pěti prstů rukou max. 150 dní 335 Amputace všech prstů ruky nebo jejich částí max. 120 dní 336 Amputace čtyř prstů ruky nebo jejich částí max. 110 dní 337 Amputace tří prstů ruky nebo jejich částí max. 100 dní 338 Amputace dvou prstů ruky nebo jejich částí max. 90 dní 339 Amputace jednoho prstu ruky nebo jeho částí max. 60 dní 340 Amputace palce ruky nebo jeho částí max. 70 dní XI. Dolní končetina 341 Zhmoždění kolenního kloubu max. 30 dní 342 Zhmoždění jiných částí dolní končetiny max. 15 dní 343 Distorze a/nebo subluxace kolenního kloubu max. 30 dní 344 Distorze a/nebo subluxace jiných kloubů dolní končetiny max. 15 dní 345 Luxace hlavice kosti stehenní max. 80 dní 346 Luxace hlavice kosti stehenní - řešena chirurgickým zákrokem max. 120 dní 347 Luxace čéšky max. 30 dní 348 Luxace čéšky - řešena chirurgickým zákrokem max. 70 dní 349 Luxace jiné části kolenního kloubu max. 120 dní 350 Luxace jiné části kolenního kloubu - řešena chirurgickým zákrokem max. 130 dní 351 Luxace hlezenního kloubu max. 80 dní 352 Luxace hlezenního kloubu - řešena chirurgickým zákrokem max. 90 dní 353 Luxace kloubu nohy pod kotníkem (tars) max. 60 dní 354 Luxace kloubu nohy pod kotníkem (tars) - řešena chirurgickým zákrokem max. 90 dní 355 Luxace kloubu palce nohy max. 35 dní 356 Luxace jiného prstu nohy kromě palce max. 30 dní 357 Distenze kloubního vazu dolní končetiny s pevnou fixací (sádra) max. 45 dní 358 Neúplné přerušení kolenního vazu max. 60 dní 359 Neúplné přerušení hlezenního vazu max. 45 dní 360 Neúplné přerušení svalu a/nebo šlachy dolní končetiny max. 40 dní 361 Neúplné přerušení Achillovy šlachy max. 60 dní 362 Úplné přerušení kolenního vazu max. 90 dní 363 Úplné přerušení hlezenního vazu max. 70 dní 364 Poranění menisku prokázané zobrazovacím vyšetřením (např. CT/MRI) max. 60 dní 365 Poranění menisku prokázané artroskopií a/nebo artrotomií max. 80 dní 366 Úplné přerušení svalu a/nebo šlachy dolní končetiny max. 60 dní 367 Úplné přerušení svalu a/nebo šlachy dolní končetiny - řešeno operací max. 75 dní 368 Úplné přerušení Achillovy šlachy - léčeno konzervativně max. 80 dní 369 Úplné přerušení Achillovy šlachy - řešeno miniinvazivním chirurgickým zákrokem max. 100 dní 370 Úplné přerušení Achillovy šlachy - řešeno operací max. 115 dní 371 Zlomenina hlavice kosti stehenní max. 110 dní 372 Zlomenina hlavice kosti stehenní s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 200 dní 373 Zlomenina hlavice kosti stehenní komplikovaná nekrózou max. 365 dní 374 Zlomenina velkého chocholíku (trochanter major) max. 90 dní 375 Zlomenina malého chocholíku (trochanter minor) max. 80 dní 376 Pertrochanterická zlomenina max. 120 dní 377 Pertrochanterická zlomenina s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 150 dní 378 Pertrochanterická zlomenina s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená - řešena operací max. 200 dní 379 Neúplná subtrochanterická zlomenina max. 150 dní 380 Subtrochanterická zlomenina max. 200 dní 381 Subtrochanterická zlomenina s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 220 dní 382 Subtrochanterická zlomenina s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací max. 200 dní 383 Subtrochanterická zlomenina otevřená max. 255 dní 384 Zlomenina krčku kosti stehenní zaklíněná max. 120 dní 385 Zlomenina krčku kosti stehenní nezaklíněná - léčena konzervativně max. 240 dní 386 Zlomenina krčku kosti stehenní nezaklíněná - řešena operací max. 225 dní 387 Zlomenina krčku kosti stehenní komplikovaná nekrózou hlavice a/nebo léčena endoprotézou max. 365 dní 388 Neúplná zlomenina těla kosti stehenní max. 140 dní 389 Zlomenina těla kosti stehenní max. 185 dní 390 Zlomenina těla kosti stehenní s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 210 dní 391 Zlomenina těla kosti stehenní s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací max. 185 dní 392 Zlomenina těla kosti stehenní otevřená max. 255 dní 393 Neúplná zlomenina kosti stehenní nad kondyly max. 140 dní 394 Zlomenina kosti stehenní nad kondyly max. 185 dní 395 Zlomenina kosti stehenní nad kondyly s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 210 dní 5\n6 396 Zlomenina kosti stehenní nad kondyly s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 250 dní 397 Odlomení epikondylu kosti stehenní - léčeno konzervativně max. 90 dní 398 Odlomení epikondylu kosti stehenní - řešeno operací max. 120 dní 399 Zlomenina kondylu nebo interkondylická max. 150 dní 400 Zlomenina kondylu nebo interkondylická s dislokací a/nebo tříštivá max. 185 dní 401 Zlomenina kondylu nebo interkondylická otevřená max. 255 dní 402 Zlomenina kloubní chrupavky v kolenním kloubu max. 80 dní 403 Zlomenina čéšky max. 80 dní 404 Zlomenina čéšky s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 100 dní 405 Zlomenina čéšky s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 120 dní 406 Zlomenina mezihrbolové vyvýšeniny kosti holenní - léčena konzervativně max. 120 dní 407 Zlomenina mezihrbolové vyvýšeniny kosti holenní - řešena operací max. 150 dní 408 Zlomenina jednoho kondylu kosti holenní max. 120 dní 409 Zlomenina jednoho kondylu kosti holenní s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 150 dní 410 Zlomenina obou kondylů kosti holenní max. 150 dní 411 Zlomenina obou kondylů kosti holenní s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 200 dní 412 Odlomení drsnatiny kosti holenní - léčeno konzervativně max. 80 dní 413 Odlomení drsnatiny kosti holenní - řešeno operací max. 90 dní 414 Neúplná zlomenina kosti holenní nebo obou kostí bérce max. 120 dní 415 Zlomenina kosti holenní nebo obou kostí bérce max. 150 dní 416 Zlomenina kosti holenní nebo obou kostí bérce s dislokací a/nebo tříštivá max. 185 dní 417 Zlomenina kosti holenní nebo obou kostí bérce otevřená max. 255 dní 418 Neúplné odlomení zadní hrany kosti holenní max. 60 dní 419 Odlomení zadní hrany kosti holenní max. 70 dní 420 Odlomení zadní hrany kosti holenní s dislokací a/nebo tříštivé - léčeno konzervativně max. 90 dní 421 Odlomení zadní hrany kosti holenní s dislokací a/nebo tříštivé - řešeno operací a/nebo otevřené max. 120 dní 422 Zlomenina kosti lýtkové max. 30 dní 423 Neúplná zlomenina vidlice max. 50 dní 424 Zlomenina vidlice max. 70 dní 425 Zlomenina vidlice s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 80 dní 426 Supramaleolární zlomenina vidlice se subluxací hlezenní kosti a/nebo se zlomeninou vnitřního kotníku - léčena konzervativně max. 140 dní 427 Supramaleolární zlomenina vidlice se subluxací hlezenní kosti a/nebo se zlomeninou vnitřního kotníku - řešena operací max. 165 dní 428 Supramaleolární zlomenina vidlice se subluxací hlezenní kosti a/nebo se zlomeninou vnitřního kotníku a odlomením zadní hrany kosti holenní - léčena konzervativně max. 165 dní 429 Supramaleolární zlomenina vidlice se subluxací hlezenní kosti a/nebo se zlomeninou vnitřního kotníku a odlomením zadní hrany kosti holenní - řešena operací max. 185 dní 430 Neúplná zlomenina zevního kotníku max. 50 dní 431 Zlomenina zevního kotníku max. 60 dní 432 Zlomenina zevního kotníku s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 70 dní 433 Zlomenina zevního kotníku s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 90 dní 434 Zlomenina zevního kotníku se subluxací hlezenní kosti - léčena konzervativně max. 120 dní 435 Zlomenina zevního kotníku se subluxací hlezenní kosti - řešena operací max. 150 dní 436 Neúplná zlomenina vnitřního kotníku max. 60 dní 437 Zlomenina vnitřního kotníku max. 70 dní 438 Zlomenina vnitřního kotníku s dislokací a/nebo tříštivá max. 90 dní 439 Zlomenina vnitřního kotníku otevřená max. 100 dní 440 Zlomenina vnitřního kotníku se subluxací hlezenní kosti - léčena konzervativně max. 120 dní 441 Zlomenina vnitřního kotníku se subluxací hlezenní kosti - řešena operací max. 150 dní 442 Neúplná zlomenina vnitřního kotníku se současnou zlomeninou vidlice max. 90 dní 443 Zlomenina vnitřního kotníku se současnou zlomeninou vidlice max. 120 dní 444 Zlomenina vnitřního kotníku se současnou zlomeninou vidlice s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 140 dní 445 Neúplná zlomenina obou kotníků max. 80 dní 446 Zlomenina obou kotníků max. 90 dní 447 Zlomenina obou kotníků s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 120 dní 448 Zlomenina obou kotníků s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 150 dní 449 Zlomenina obou kotníků se subluxací hlezenní kosti - léčena konzervativně max. 120 dní 450 Zlomenina obou kotníků se subluxací hlezenní kosti - řešena operací max. 150 dní 451 Trimalleolární zlomenina max. 115 dní 452 Trimalleolární zlomenina s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 130 dní 453 Trimalleolární zlomenina s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 160 dní 454 Trimaleolárna zlomenina se subluxací hlezenní kosti max. 160 dní 455 Zlomenina typu Weber A max. 70 dní 456 Zlomenina typu Weber B max. 90 dní 457 Zlomenina typu Weber C max. 160 dní 458 Zlomenina hrbolu a/nebo výběžku kosti patní (calcaneus) max. 60 dní 459 Zlomenina těla kosti patní (calcaneus) max. 60 dní 460 Zlomenina těla kosti patní s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená (calcaneus) max. 120 dní 461 Zlomenina zadního výběžku hlezenní kosti max. 60 dní 462 Zlomenina kosti hlezenní (talus) max. 60 dní 463 Zlomenina kosti hlezenní (talus) s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 90 dní 464 Zlomenina kosti hlezenní (talus) komplikovaná nekrózou max. 180 dní 465 Zlomenina kosti krychlové (cuboideum) max. 60 dní 466 Zlomenina kosti krychlové (cuboideum) s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 90 dní 467 Zlomenina kosti člunkové (naviculare) max. 60 dní 468 Zlomenina kosti člunkové (naviculare) s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 90 dní 469 Zlomenina kosti člunkové (naviculare) komplikovaná nekrózou max. 180 dní 470 Zlomenina jedné nebo více kostí klínových (cuneiforme) max. 60 dní 471 Zlomenina jedné nebo více kostí klínových (cuneiforme) s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 90 dní 472 Zlomenina báze V. kosti nártní (metatars) max. 60 dní 473 Zlomenina I. a/nebo V. kosti nártní (metatars) max. 60 dní 474 Zlomenina I. a/nebo V. kosti nártní (metatars) s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 80 dní 475 Zlomenina II., III. a/nebo IV. kosti nártní (metatars) max. 45 dní 476 Zlomenina II., III. a/nebo IV. kosti nártní (metatars) s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 60 dní 477 Zlomenina dvou a více kostí nártních (metatars) max. 60 dní 6\n7 478 Zlomenina dvou a více kostí nártních (metatars) s dislokací a/nebo tříštivá - léčena konzervativně max. 80 dní 479 Zlomenina dvou a více kostí nártních (metatars) s dislokací a/nebo tříštivá - řešena operací a/nebo otevřená max. 100 dní 480 Zlomenina článku palce max. 30 dní 481 Zlomenina článku palce s dislokací a/nebo tříštivá max. 45 dní 482 Zlomenina článku palce otevřená max. 60 dní 483 Tříštivá zlomenina nehtového výběžku palce max. 50 dní 484 Neúplná zlomenina jednoho článku jiného prstu než palce max. 30 dní 485 Zlomenina jednoho článku jiného prstu než palce max. 30 dní 486 Zlomenina jednoho článku jiného prstu než palce s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 60 dní 487 Zlomenina článků dvou a více prstů nebo několika článků jednoho prstu max. 60 dní 488 Zlomenina článků dvou a více prstů nebo několika článků jednoho prstu s dislokací a/nebo tříštivá a/nebo otevřená max. 80 dní 489 Amputace dolní končetiny v kyčelním kloubu nebo stehně max. 240 dní 490 Amputace dolní končetiny v kolenním kloubu nebo bérci max. 240 dní 491 Amputace dolní končetiny v hlezenním kloubu nebo noze max. 180 dní 492 Amputace palce nohy nebo jeho části s kostí max. 70 dní 493 Amputace ostatních prstů nohy nebo jejich částí s kostí (vyjma palce) max. 50 dní 494 Amputace palce a jednoho nebo několika jiných prstů nohy max. 90 dní XII. Jiné poškození 495 Rána bez šití a odřeniny (exkoriace) max. 0 dní 496 Závažná rána vyžadující šití (za šití se považuje i náplasťový steh a/nebo použití tkáňového lepidla) a současně s nutností hospitalizace max. 30 dní 497 Poranění magistrální tepny na končetinách v oblasti ramene, stehna, s nutným šitím max. 110 dní 498 Poranění magistrální tepny na končetinách v oblasti předloktí, předkolení max. 75 dní 499 Cizí těleso odstraněné chirurgicky nebo endoskopicky max. 18 dní 500 Rána kousnutím s nutností vakcinace max. 30 dní 501 Poranění elektrickým proudem a/nebo zasažení bleskem bez nutnosti hospitalizace max. 0 dní 502 Poranění elektrickým proudem a/nebo zasažení bleskem s nutností hospitalizace max. 20 dní 503 Úpal bez nutnosti hospitalizace a/nebo poškození vzniklé přímým účinkem slunečního záření na kůži max. 0 dní 504 Úpal s nutností hospitalizace max. 15 dní 505 Otrava plyny a parami, celkové účinky záření a chemických jedů bez nutnosti hospitalizace max. 0 dní 506 Otrava plyny a parami, celkové účinky záření a chemických jedů s nutností hospitalizace max. 20 dní 507 Toxický účinek kontaktu s jedovatými živočichy max. 18 dní 508 Traumatický šok max. 0 dní XIII. Popálení, poleptání a/nebo omrzlina povrchu těla 509 Prvního stupně max. 0 dní 510 Druhého stupně v rozsahu do 5 cm 2 (včetně) povrchu těla max. 15 dní 511 Druhého stupně v rozsahu od 5 cm 2 do 10 cm 2 (včetně) povrchu těla max. 25 dní 512 Druhého stupně v rozsahu od 10 cm 2 povrchu těla max. 40 dní 513 Druhého stupně v rozsahu od 5 % do 10 % (včetně) povrchu těla max. 50 dní 514 Druhého stupně v rozsahu od 10 % do 15 % (včetně) povrchu těla max. 60 dní 515 Druhého stupně v rozsahu od 15 % do 20 % (včetně) povrchu těla max. 75 dní 516 Druhého stupně v rozsahu od 20 % do 25 % (včetně) povrchu těla max. 80 dní 517 Druhého stupně v rozsahu od 25 % do 30 % (včetně) povrchu těla max. 90 dní 518 Druhého stupně v rozsahu od 30 % do 40 % (včetně) povrchu těla max. 135 dní 519 Druhého stupně v rozsahu od 40 % do 50 % (včetně) povrchu těla max. 190 dní 520 Druhého stupně v rozsahu od 50 % do 60 % (včetně) povrchu těla max. 265 dní 521 Druhého stupně v rozsahu nad 60 % povrchu těla max. 330 dní 522 Třetího stupně v rozsahu do 5cm 2 (včetně) povrchu těla max. 18 dní 523 Třetího stupně v rozsahu od 5cm 2 do 10cm 2 (včetně) povrchu těla max. 50 dní 524 Třetího stupně v rozsahu nad 10cm 2 povrchu těla max. 85 dní 525 Třetího stupně v rozsahu od 5 % do 10 % (včetně) povrchu těla max. 100 dní 526 Třetího stupně v rozsahu od 10 % do 15 % (včetně) povrchu těla max. 130 dní 527 Třetího stupně v rozsahu od 15 % do 20 % (včetně) povrchu těla max. 160 dní 528 Třetího stupně v rozsahu od 20 % do 30 % (včetně) povrchu těla max. 185 dní 529 Třetího stupně v rozsahu od 30 % do 40 % (včetně) povrchu těla max. 275 dní 530 Třetího stupně v rozsahu od 40 % do 50 % (včetně) povrchu těla max. 320 dní 531 Třetího stupně v rozsahu nad 50 % povrchu těla max. 365 dní Minimální doba trvání doby nezbytné léčby Minimální výše předpokládaného pojistného plnění Záloha na pojistné plnění z pojištění/připojištění DDNL 1 měsíc Kč Maximální výše zálohy je stanovena jako výše předpokládaného pojistného plnění ke dni, ke kterému je doloženo příslušným lékařským potvrzením, že doba nezbytné léčby pojištěného trvá. Z jedné pojistné události lze vyplatit maximálně 2 zálohy. 7


Je úplně jedno, jak se cítíte, jaký je váš biologický věk, ale při pohledu do zrcadla se občas leknete, jak moc se váš obličej mění. V 16 jsme si přáli vypadat na 18, ve 30 na 20, v 60 na 40 a pak už jen doufáme, že nás nebude chtít každý člověk v tramvaji pustit sednout.\n16.08.2015 08:11 |\nOdhalení skotských vědců: Tohle je typická Češka! Vypadáte jako ona? Můžete vyhrát 10 000 Kč!\nVelké hnědé oči, souměrné rty, alabastrová pleť, oválný obličej, kaštanové vlasy, mladistvý vzhled… Takhle podle skotských vědců vypadá typická, neboli průměrná Češka. Proto dámy, pokud vám někdy někdo řekl, že vypadáte průměrně, můžete to klidně brát jako kompliment!\nMáte problémy s tím, že "na fotkách":http://www.extra.cz/tema/fotky si nejste podobní, jste nefotogeničtí a navíc vypadáte vždycky vykuleně? Je to hlavně proto, že někdo po světě rozšířil nesmysl o otevřených očích, které by měly dominovat vaší tváři, ale vy přitom nakonec vypadáte, jako byste měli zácpu.\n24.11.2013 08:22 |\nVypadáte jako Zeman? Hledáme jeho dvojníka!\nProhlížejí si vás lidé na ulici a říkají vám, že vypadáte jako náš nový prezident Miloš Zeman? Pokud ano, nebo pokud znáte někoho, kdo je jeho kopií, ozvěte se nám!


Kroměřížské technické služby koupily pro MHD hybridní autobus | MO ČSSD Kroměříž\nKroměřížské technické služby koupily pro MHD hybridní autobus\nVozový park, kterým Kroměřížské technické služby (KTS) zajišťují městskou hromadnou dopravu v Kroměříži, se rozrostl o hybridní autobus od společnosti Volvo. „Hybridní autobus jsme loni na podzim testovali, a jelikož se osvědčil, KTS se ho rozhodly zakoupit. Přišel zhruba na 6,5 milionu korun. Hlavním přínosem je jeho úsporný a navíc ekologický provoz,“ uvedl místostarosta Karel Holík.\nHybridní autobus kombinuje pohon na naftu a elektřinu. Při rozjezdu a jízdě do rychlosti 30 kilometrů za hodinu využívá baterii, při rychlejší jízdě jede na naftu. „Velkým kladem je naprosto tichá jízda při rozjezdech. V porovnání s dieselovým autobusem hybridní technologie dosahuje asi pětadvacetiprocentní úspory paliva,“ popsal vedoucí provozu MHD Jaroslav Černý.\nK dalším pozitivům nového autobusu patří komfort pro tělesně postižené. Vozidlo totiž má automatickou plošinu pro nástup a výstup vozíčkářů. Prostor pro cestující je vybaven i USB zásuvkami pro nabíjení mobilních telefonů a tabletů. „V létě lidé ocení plně automatickou klimatizaci, která jim pobyt v autobusu zpříjemní,“ dodal Holík. Autobus je vybaven informačním systémem, který hlásí zastávky. V nejbližších týdnech do něj bude instalována i LCD obrazovka, která zobrazí trasu linky.\nNový autobus Volvo doplní sedm více než deset let starých vozidel Volvo, která jezdí na naftu. Kromě toho KTS disponují třemi autobusy značky Iveco, které jezdí na stlačený zemní plyn (CNG). Pořízeny byly v letech 2017 a 2018. „Rádi bychom v obnově vozového parku MHD pokračovali. Bez dotací se ale v případě nákupu více autobusů najednou neobejdeme. Bohužel, vhodný dotační titul dosud vypsán nebyl," uzavřel starosta Jaroslav Němec.


Magistrát města Ostravy opět hledá nejlepší dům ve městě. Do soutěže Dům roku 2006 může domy přihlásit pouze jejich investor. Mohou to být nejen novostavby, ale také rekonstruované budovy dokončené v letech 2005 a 2006. S prvním místem v soutěži je spojena odměna 300 tisíc korun a také udělení bronzové plakety, za druhé místo je pak odměna 150 tisíc korun.\nSoutěž Dům roku vyhlašuje město Ostrava od roku 1994. Při soutěži není hodnocen pouze vizuální dojem, ale i účelnost, praktičnost či kvalita provedení. Ze známých ostravských staveb se titulem Dům roku pyšní například krytý zimní stadion v Ostravě-Porubě, Divadlo loutek, Divadlo Antonína Dvořáka či Dům knihy Librex.\nStavbu lze přihlásit odevzdáním přihlášky na sekretariátu Útvaru hlavního architekta Magistrátu města Ostravy, a to nejpozději do 28. února do poledne. Přihlášku lze poslat také poštou. Formulář je k dispozici na zmíněném sekretariátu nebo na webu www.ostrava.cz.


Černý pátek Selk'bag Lite 5G Asphalt Grey vel. S akce\nSpací pytel Selk'bag Lite 5G Asphalt Grey vel. S: Jedinečný chodící spací pytel Selkbag Lite 5G Asphalt Grey s odnímatelnými botičkami, kapucí a klokaní kapsou je pohodlným řešením pro kempování i zahřátí se třeba za deštivého dne. Je ideální na jaro, léto a také na začátek podzimu. Velikost S je určena pro postavy s výškou 137 až 150 cm. Ve spacáku můžete i pohodlně chodit, je velmi lehký. Má speciální systém pro rychlé uvolnění rukou. Podrážky jsou vyztužené a kolem kotníků je suchý zip pro pohodlnou chůzi. Místo odnímatelných botiček si můžete vzít své boty. Vlastnosti spacího pytle Selkbag Lite 5G Asphalt… Zobrazit celý popis >>>\nProdáváme zboží Selk'bag Lite 5G Asphalt Grey vel. S a podobné produkty najdete v kategorii Spací pytle. Nabízíme jen kvalitní ověřené produkty od známých firem Selkbag.\nAkce Selk'bag Lite 5G Asphalt Grey vel. S Selkbag na černý pátek\nSpecifikace Selk'bag Lite 5G Asphalt Grey vel. S naleznete níže.\nNejlevnější Selk'bag Lite 5G Asphalt Grey vel. S\nPokud hledáte nejlevnější Selk'bag Lite 5G Asphalt Grey vel. S. Podívejte se na portál Heureka, kde si najděte obchod Alza.cz Sport a outdoor, který mlžete srovnat s dalšími prodejci a zjistit zda je cena na akci černý pátek výhodná.\n- EAN 0810675021176\nHannah Trek 200 195P Moroccan blue


Jon Voight: Co se týče hraní, měl jsem neuvěřitelné štěstí – Novinky.cz\nJon Voight: Co se týče hraní, měl jsem neuvěřitelné štěstí\nAčkoli herecká kariéra legendárního Jona Voighta (77) úspěšně pokračuje už celé půlstoletí, vrásky na čele mu dělají nejen přibývající léta, ale i obavy o jeho slavnou dceru, oscarovou herečku Angelinu Jolie.\n„Angie, jak jí říkám, hodně zhubla, pak jsem se dozvěděl, že se rozvádí. Málem mi to zlomilo srdce, protože mám i jejího manžela Brada (Pitta) moc rád. Nevím, co se muselo stát, že se tak rozhodla. Modlím se za ně,“ svěřuje se Jon, vychovaný v katolické rodině slovenskými a německými prarodiči.\nS Angelinou to měl od jejího dětství, kdy se rozvedl s herečkou Marcheline Bertrandovou, složité. Celá léta s ním nemluvila, protože mu vyčítala, že matku podváděl a pak ji i jejího bratra Jamese jako malé v roce 1980 opustil. Jon pak několikrát před novináři řekl, že Angelina je hodně složitá osobnost, že má i psychické problémy, což jejich vzájemnému vztahu jistě neprospělo.\nAngelina otce před dvěma roky nepozvala ani na svatbu, stejně tak mu neřekla o náročné operaci odstranění prsou...\nDohromady se dali až po smrti její milované matky v roce 2007. Přesto se Jon může jen výjimečně stýkat s vnoučaty – Maddoxem (15), Paxem (12), Zaharou (11), Shiloh (10) a dvojčaty Knoxem a Vivienne (8). Angelina ho před dvěma roky nepozvala ani na svatbu, stejně tak mu neřekla o náročné operaci odstranění prsou, kterou podstoupila z obavy před rakovinou, na niž v sedmapadesáti letech zemřela její matka.\nV komedii Lookin’ to Get Out (1982) se poprvé objevil s tehdy sedmiletou Angelinou.\nPodle Jonova kamaráda, populárního herce Burta Reynoldse (80), si ale Angelinino odtažité chování nezaslouží, protože dávno napravil to, co v jejím mládí pokazil, a snaží se o normální vztahy v rodině už léta, chybí mu vnoučata, která má šanci vidět jen zřídka.\nSe svou profesní dráhou je Jon, na rozdíl od těchto osobních starostí, navýsost spokojený. Natočil desítky výborných nezávislých snímků i velkofilmů, hraje ve sledovaných seriálech, a jak se nechal slyšet, radost mu udělala i menší role v dobrodružné fantasy Fantastická zvířata a kde je najít.\n„Na tu s napětím čekají moje vnoučata, už kvůli nim jsem moc rád, že jsem si v ní mohl zahrát. Léta jsem dostával složité role a i k stáru stále ponejvíce ty záporné, jako například v populárním seriálu Ray Donovan, kde jsem ztvárnil irského gangstera, propuštěného z vězení. Pohádku, nebo chcete-li fantasy, mi ale nabídli poprvé. Hrají v ní nadaní britští herci, Eddie Redmayne je nepřekonatelný, byl to balzám na duši, nechte se překvapit,“ říká nadšeně Jon, víc ale o filmu neprozradí.\nZa protiválečný film Návrat domů dostal jak on, tak Jane Fondová zlatou sošku.\nHerectví se začal rodák z města Yonkers ve státě New York věnovat na střední arcibiskupské škole. Po maturitě vystudoval ve Washingtonu Americkou katolickou univerzitu s titulem bakalář umění. Po promoci v roce 1960 se přestěhoval do New Yorku, kde pokračoval v herecké kariéře.\n„Musím přiznat, že jsem měl, co se hraní týče, neuvěřitelné štěstí, když mě slavný britský režisér John Schlesinger obsadil do role gigola v Půlnočním kovbojovi (1969). Byl to teprve můj třetí celovečerní film, a hned trhák v Hollywoodu, a já se vezl s ním,“ přiznává spokojeně.\nNa jeho natáčení Jon nikdy nezapomene. „Jako dnes si po tolika letech vzpomínám na chvíle těsně potom, co jsme Půlnočního kovboje dotočili. Bylo to za šíleného vedra v Texasu, zbyl jsem tam jen já, režisér a dva kameramani. Vešel jsem do našeho vozu a uviděl režiséra, jak je rudý v obličeji a celý se třese. Měl jsem strach, že má infarkt, a říkám: ,Johne, jsi v pořádku?‘ A on na to: ,Co jsme to natočili? Co si o nás pomyslí?‘ Najednou mu film o chromém zlodějíčkovi a pasákovi připadal banální a vulgární. Vzal jsem ho za rameno a řekl mu: ,Neměj žádné obavy, natočil jsi umělecký kousek, budeme z něho žít do konce svých kariér.‘ Uklidnil se. A já měl naštěstí pravdu.“\nV 70. letech už byl Voight hvězda. Po válečné komedii Hlava 22 (1970) zabodoval dva roky nato v dramatickém thrilleru Vysvobození, další bombou byl Návrat domů (1978), kdy za postavu ochrnutého vietnamského veterána dostal prvního Oscara za hlavní mužskou roli, výborný byl i jako zchudlý exboxer ve sportovním dramatu Šampion (1979).\nV thrilleru Lovci pokladů: Kniha tajemství si zahrál otce Nicolase Cage.\nPo 80. letech, kdy řešil hlavně své osobní problémy, opět přišel velký návrat až v roce 1995 s akční krimi Nelítostný souboj po boku Al Pacina a Roberta De Nira. Uznání se mu dostalo později i za filmy ze začátku nového tisíciletí, v kterých vytvořil výrazné portréty osobností, jako byl nacistický generálmajor ve válečném dramatu Vzpoura, Franklin D. Roosevelt v Pearl Harboru nebo papež Jan Pavel II. ve stejnojmenném životopisném snímku. Od té doby točí stále a jen se špičkovými herci.\nLetos se prakticky jako jediný z Hollywoodu silně angažoval v podpoře Donalda Trumpa jako kandidáta na funkci prezidenta Spojených států. Kdy ale došlo ke změně kdysi velice levicového herce? Jak Jon tvrdí, jeho postoj k americké politice se začal postupně měnit po smrti Johna F. Kennedyho.\n„John byl poslední demokrat, který mě oslovil, jeho smrt pro mě byla veliké trauma. Ještě do sedmdesátých let jsem ale byl velice liberální. Aktivně jsem protestoval proti vietnamské válce, s mou kolegyní Jane Fondovou jsme proti ní vystupovali veřejně, a s hudebním skladatelem Leonardem Bernsteinem jsme dokonce otevřeně podporovali levicovou frontu v Chile. Pak jsem na politiku pro hraní neměl čas,” vzpomíná.\n„V posledních letech jsem ale diametrálně změnil svůj pohled na řadu událostí let minulých a od roku 2008 jsem tvrdý republikán. Navíc teď už to s filmováním nepřeháním a mohu se daleko více angažovat v politice. Zkušené lidi totiž Amerika dnes potřebuje víc než kdy jindy,“ říká otevřeně herecký veterán Jon Voight.


Hlavní strana -> Časopis IT Systems -> Rok 2021 -> IT Systems 5/2021 -> Pandemie odkryla slabá místa v logistice a nalezla prostor pro úspory\nIT SYSTEMS 5/2021 , Logistika\nKoronavirová situace dala zabrat mnoha firmám napříč různými odvětvími, velkým společnostem i jednotlivcům. Během druhé poloviny loňského roku se zraky všech s nadějí upínaly k nadcházejícímu roku, ve kterém by se mohlo blýskat na lepší časy, čemuž však současná situace příliš nenasvědčuje. Mnohé firmy i jednotlivci tak nadále čelí té nejtěžší zkoušce týkající se udržitelnosti svého byznysu.\n„Optimalizovat náklady v logistice je obecně klíčem k úspěchu v tomto odvětví. Zlaté pravidlo je omezení manuálního zpracování zásilky a přenechání práce strojům, počítačům. Proto investujeme nemalé prostředky do automatizace, vývoje a technologické infrastruktury. Dnes jsou logistické firmy spíše logisticko-technologické, což je i náš případ,“ komentuje aktuální situaci David Polášek z Pošty bez hranic.\nKaždá firma, která obchoduje v rámci Evropské unie a která překročí tzv. asimilační práh během přijetí či odeslání zboží z nebo do jiného členského státu EU, má povinnost vykazovat údaje v systému Intrastat. Data v Intrastatu pak neslouží jen pro různé účely Evropské unie – jednotlivé firmy pak se zmiňovanými daty mohou dále pracovat a tvořit si své samostatné statistické ukazatele. Důležité je poznamenat, že Intrastaty nejsou ve všech zemí stejné, protože některé ze zemí Evropské unie si je upravují (rozšiřují) o další ukazatele týkající se dané země. Jak ale využít tato data a jak se v současné době zachovat, aby firmy čelící již několikáté vlně pandemie optimalizovaly své náklady a hlavně ušetřily?\nVeškerá interní data lze maximálně využít během analytických výstupů a reportingů, díky kterým dochází k optimalizaci v různých sektorech. „Na základě dat i grafů lze vyhodnocovat současnou situaci, vytvářet jakési predikce a případným hrozícím ztrátám lze tímto způsobem mnohdy předejít,“ radí Michala Soukupová, ze společnosti Tp Consulting. Firmy by tak údaje neměly vykazovat jen a pouze do Intrastatu, ale měly by tvrdá data, analytické výstupy a reportingy využívat pro své vlastní potřeby a na základě nich předcházet ztrátám.\n„Navíc odpadá spoustu starostí. Např. přijímání a udržování personálu a jeho efektivity, investice do technologií, nájemních prostorů, balení, strojů. Obrovskou výhodou je napojení fulfillmentu na dopravce. Spojit e-shop datově se systémem dopravce je na desítky až stovky hodin práce vývojářů, kteří jsou v této době nedostatkoví. Počet napojených dopravců se liší firma od firmy. Když budeme mluvit pouze za Poštu bez hranic a Fulfillmenton, nabízíme napojení na více než 50 evropských dopravců a počet stále roste,“ doplňuje David Polášek z Pošty bez hranic.\nNemalé finanční prostředky firmy také vynakládají i během vnitrounijního obchodu, kdy zpracovávají výkazy pro zmiňovaný Intrastat. Tyto náklady jsou však kolikrát zbytečné. Je důležité brát v potaz, že nám snižování nákladů přináší konkurenční výhodu a že lze administrativní náklady snížit i bezmála o polovinu. Data, která se zpracovávají pro Intrastat, tak mohou firmy přenechat odborníkům. Ty však firmy musí vybírat stejně pečlivě, jako všechny ostatní služby. „Odborníci mohou firmám ušetřit značné množství času, energie a také nemalé částky na případných pokutách,“ radí Michala Soukupová, ze společnosti Tp Consulting.\nDigitalizace a automatizace vše urychlí


PEVAN GYM TEAM Sedlčany oáza pro Váš zdravější život - PDF\nPEVAN GYM TEAM Sedlčany oáza pro Váš zdravější život\nDownload "PEVAN GYM TEAM Sedlčany oáza pro Váš zdravější život"\n1 PEVAN GYM TEAM Sedlčany oáza pro Váš zdravější život Foto Milan Dlouhý Ročenka\n2 Předmluva Všechno začalo před Rosou Chtěli jsme na tuto akci připravit něco neobvyklého. Nevím už přesně, kdo na tento skvělý nápad přišel, ale byla to super myšlenka! Vše se odehrálo s děsivou vidinou šibeničního termínu, který nám dával jen tři týdny času na všechno, od napsání textů přes rozhodování o obsahu ročenky, který se několikrát měnil, úpravu textů, grafickou úpravu až po tisk. Tady velký kus práce odvedl a tím si zaslouží velký dík Jirka Mašek, který vše upravoval a dával do grafické podoby. Z tiskem nám pomáhala a též si zaslouží velký dík firma Repromedia Pavla Vaniše. Ročenka překonala naše představy, byl o ní obrovský zájem a proto jsme se rozhodli vydat obsáhlejší ročenku, nyní již ke druhému výročí a doufáme, že se Vám bude opět líbit. S přípravou druhé ročenky jsem sice začal s velkým předstihem hned po novém roce, ale potom mi do toho skočila závodní sezóna, což ročenku odsunulo, ne na druhou, ale snad až na desátou kolej! Kdo mě dobře zná, toho již nepřekvapí, že vše odkládám na poslední chvíli, takže ve finále máme na ročenku ještě méně času, než loni. Pro letošní rok jsme opět chtěli přijít s něčím novým a tak jsme se rozhodli že zpracujeme logo našeho gymu. A zároveň vytvoříme sportovní kolekci oblečení, zaměřenou na kulturistiku a fitness (bodybuilding sport wear), protože kdekoli jsme se objevili v našich mikinách, byl o ně velký zájem, tak proč toho nevyužít (a to byly jen se strohým nápisem na zádech). Doufám že se logo bude líbit, graficky ho do konečné podoby upravil grafik Jiří Žížala. PeVan (Petr Vaniš) 2\n3 O FITKU O budování našeho gymu jsme již psali v první ročence, ale nemohu jinak, než opět poděkovat Všem, kteří se na stavbě podíleli. Vyzdvihnout musím švagra Libora Michálka, který tvořil všechny interiéry, pak otce Bohumila a druhého švagra Jaroslava Zemana, kteří se podělili o zednické práce. Libor Michálek při práci Neustále doplňujeme naše zařízení novými stroji a cvičebními pomůckami. Prostory fitka přestávají pomalu stačit a vážně uvažujeme o dalším rozšíření našeho komplexu. V polovině loňského roku jsme pořídili aerobní trenažér, na kterém zapojíte naráz celé tělo (ruce, záda, nohy a hýždě) a který je velmi účinný při redukci tuku, tak neváhejte a přijďte ho vyzkoušet! V květnu jsme doplnili stroj určený hlavně ženám, pro posílení a zpevnění nejproblémovějších ženských partií a sice hýždí! Je pro nás hodně potěšující, že si k nám do fitness centra nachází cestu stále více nových lidí a navrátilců, hlavně žen, které převyšují návštěvností muže. V bývalém fitku se to stalo jen velmi zřídka! Letošní největší váhový úbytek našeho fitka zaznamenala Zuzana H., která svou příkladnou pevnou vůlí a pravidelností tréninků zformovala postavu a zredukovala tělesnou hmotnost o obdivuhodných 23 kg. Uvažujeme též o založení seznamovací a sňatkové kanceláře: již se u nás ve fitku seznámili 4 páry, všem to zatím vydrželo a jeden z nich má už v červenci svatbu! K dalšímu navazování kontaktů a známostí dochází průběžně, takže pravděpodobně, v době vydání této ročenky, budeme mít na kontě další, a pevně věřím, že šťastný pár, seznámený u nás ve fitku, ale to bychom nechtěli předbíhat, zatím se to jen klube. Všem párům přejeme hodně štěstí, spokojenosti a splnění společných životních plánů! 3\n4 Na lekcích cyklingu se holky také činili a zaznamenali též velké váhové úbytky. Mezi největší patří redukce váhy Olina J., která shodila 8 kg. Nemůžeme opomenout další slečny, mladé paní ale i muže, kteří k mám našli cestu. Manželka Zdenka úspěšně dokončila další kurs se zaměřením na Junior Grüncykling. O lekce cyklingu je obrovský zájem a kolikrát se nám stane, že musíme zorganizovat extra hodinu, aby jsme uspokojili všechny zájemce. Nabízíme cyclingové lekce v délce padesáti minut s desetiminutovým protažením, které je velice důležité pro odbourání odpadních látek. Přijali jsme další lektorku, která úspěšně dokončila studium se ziskem malého diplomu Grün cykling, školícího centra Face. Jsme velice potěšeni, že k nám jezdí zájemci na cykling až z Dobříše, přestože v Dobříši je Spining centrum. Moc děkujeme všem návštěvníkům našeho PeVan gymu za projevenou přízeň. JINÉ AKTIVITY Naše výprava se také na podzim loňského roku, spolu s dalšími známými kulturisty, zúčastnila natáčení televizní reality show BIG BROTHER. 4\n5 SOUTĚŽE A ZÁVODNÍCI Hned měsíc po Rose, 31.července 2005, jsme se zúčastnili dalších závodů v bench pressu, které pořádal známý březnický kulturista Z.Ceradský. Jednalo se o soutěž Open benchpress (open kategorie je bez rozdílu vah) a já jsem zde vyhrál výkonem 215 kg. Pořadí se v Březnici určovalo dle váhového koeficientu Wilkse. Vítězství na této soutěži si hodně vážím, protože za mnou zůstal i J.Jurenka a to je v tomto sportovním odvětví super star! Martin Difko absolvoval dva závody v kulturistice. V Rakousku na Austria Cupu obsadil nádherné 3. místo. O týden později na Slovensku na Grand Prix Slovakia v Trnavě, kde za účasti reprezentačních družstev z osmi zemí obsadil pěkné 10.místo. Mnohým se toto umístnění může zdát, jako neúspěch. Mistr republiky a třetí z mistrovství Evropy juniorů a až desátý?! Martin to měl na této soutěži opravdu těžké, protože soutěžil se světovou špičkou. Vítěz, Slovák Flimel, skončil na MS v Číně o týden později na 5.místě, druhý v pořadí, též slovenský reprezentant Vrábel, skončil na světě třetí. Třetí místo v pořadí obsadil Francouz Faucaux. Zajímavostí bylo, že těchto závodů se zúčastnila i reprezentace exotického Mexika, jejíž člen skončil sedmý, takže to byla taková generálka na mistrovství světa. Přestup z juniorů mezi muže není jednoduchý, je to opravdu velký skok a Martin na to bude potřebovat minimálně ještě jeden až dva roky, takže mu přejme do tvrdého tréninku hodně sil a pevné vůle. Martin na Austria Cupu 2005 Martin na GRAND PRIX SLOVAKIA 2005 (na obou fotografiích vpravo) 5\n6 Vladimír Kabát (jeseter) se zúčastnil dvou závodů kondičních kulturistů to bylo GP Ústí nad Labem, kde skončil na prvním místě Atlas Cup v Hořovicích, kde si Vláďa skoro nezasoutěžil, protože ostatní borce natolik převyšoval, že rozhodčí měli o jeho vítězství jasno hned při nástupu celé kategorie na pódium.v obou soutěžích byl Vláďa ve věkové kategorii do 35 let. Vláďa na GP Ústí nad Labem 2005 (vpravo) Vladimír jeseter na Atlas Cupu v Hořovicích 2005 (na levé fotografii uprostřed) Závěrem roku jsme absolvovali ještě závody v bench pressu. 11.prosince se konal zahajovací ročník závodů ve Žďáru nad Sázavou. Jel tam se mnou i Martin Difko, který skončil pátý, já jsem vyhrál výkonem 210 kg. O týden později jsem své vítězství zopakoval v Příbrami na závodech O nejsilnějšího Příbramáka, výkonem 212,5 kg. Martin z důvodu zranění ramene nestartoval. 6\n7 Pro mě začala soutěžní sezóna v neděli 7. května v německém městě Gera. Jednalo se o mezinárodní mistrovství východní části Německa. Na soutěž mě doprovázel můj velký kamarád Petr Tesárek se svou ženou Markétou. Na tyto závody jsem se nijak zvlášť nepřipravoval, potřeboval jsem si jen otestovat formu, abych zjistil, jak jsem připraven na důležitější závody, který mě čekaly za 14 dní ve švýcarském Sionu. Soutěž v Geře jsem bez potíží vyhrál a to jak ve své kategorii, tak i absolutně. V pátek odpoledne, 14 dní nato, odjížděla do Sionu opět tříčlenná výprava, zahrnující tentokrát kromě mé maličkosti ještě manželku Zdenku a hlavně Jaroslava Jouju, redaktora časopisu Ironman, který zastával v naší výpravě též funkci tlumočníka. Město Sion je nádherné a starobylé, situované v náručí Alp a již z dálky vítající návštěvníky dvěma tvrzemi, které ční nad městem, jako strážní věže, jedna již jako zřícenina, druhá se dochovala v plné kráse. Litovali jsme, že jsme zde jen na otočku a nemůžeme si v neděli lépe prohlédnout toto nádherné městečko, ale znáte to, slíbili jsme těm našim dvěma cácorkám, že se vrátíme domů na školní besídku. Prezentace byla v sobotu od 17hod., v kategorii se nás sešlo osmnáct závodníků. Samotné závody, které byly pohárovou soutěží, pořádanou výrobcem doplňků sportovní výživy, firmou MLO, začínaly v 19hod. a byly vypsány na dvě kategorie, do 85 a nad 85 kg. Navážil jsem 94,4 kg, což je o 4,5 kg více, než v roce 2003, kdy jsem naposledy soutěžil. Při pohledu do startovní listiny bylo jasné, že můj největší konkurent bude Polák Dariusz Karpinski, vítěz loňského ročníku a absolutní mistr Evropy z Bratislavy, týden před Sionem. hrad SION Dariusz vážil o plných 14 kg více! Při nástupu na pódium se mé předpoklady naplnily a bylo zřejmé, že o vítězství se popereme právě my dva. Váhový rozdíl nebyl tak zřejmý, možná jsem vypadal mohutnější, protože jsem byl o hlavu menší. Jediné, kde jsem ztrácel, byly zádové postoje a zřejmě to rozhodlo ve prospěch Dariusze, ale že to nebylo 7\n8 jednoznačné vítězství svědčí skutečnost, že pět rozhodčích z celkového počtu devíti, si nás jeden po druhém nechali opakovaně pózovat a to znamená, že se opravdu nemohli rozhodnout. Jet 1000km pro druhé místo mě trochu mrzelo, protože to bylo jen o chlup, ale na druhou stranu jsem potěšen, neboť důležitější je, že forma spěje k blížícímu se vrcholu, kterým je MS v Dublinu v Irsku. Po návratu ze Švýcarska mi hodně lidí volalo nebo psalo, že viděli z těchto závodů fotky na internetu a gratulovali mi k úspěchu. Chtěl bych všem moc poděkovat a vzkázat, že mě to opravdu těší. Mám z těch ohlasů pocit, že jsem rozvířil kulturistickou veřejnost více, než když jsem obsadil 4. místo na MS v Indii 2003, což pro mě je velká podpora před blížícím se MS 2006 v Irsku. Porovnávání s vítězem D.Karpinskim 8\n9 Posledních 14 dnů před MS jsem ještě přitvrdil v dietě a poslední týden byl doslova o přežití! Vysvobozením byl pro mne čtvrtek, kdy jsem už začal doplňovat sacharidy. V 18,15hod. jsme odlétali do dějiště mistrovství světa, irského Dublinu. Po 2hodinovém letu jsme přistáli na dublinském letišti. Ubytováni jsme byli v na kolejích prominentní vysoké školy. V komplexu školy bylo i divadlo HELIX THEATRE, ve kterém se mistrovství světa konalo. Při prohlídce obrovského komplexu jsme zjistili, že se jedná opravdu o luxusní instituci, já osobně jsem byl unešený z posilovny. Takhle vybavené fitness centrum nemají ani největší pražská fitka. Ale pojďme k samotným závodům. Prezentace probíhala v pátek od 14 do 18hodin a po jejím skončení jsem se hned běžel podívat na nástěnku, kolik mám soupeřů a při pohledu na soupisku zjišťuji, že 38! Ze všech stran jsem slyšel, že mám životní formu, tak jsem odjížděl na mistrovství s plánem získat medaili. V rozcvičovně, jsem sledoval ostatní závodníky a usoudil jsem, že by to mohla medaile opravdu být a možná ta nejvyšší! Ostatní závodníci na mě koukali docela s obdivem a nešetřili různými pochvalnými gesty. Jakmile začala soutěž, byl jsem vyvolán hned, jako první, což hodně naznačuje. Potom už mě žádný rozhodčí do konce semifinále nevyvolal, což za normálních okolností znamená JASNÉ VÍTĚZSTVÍ! V téhle domněnce mě utvrdil i generální sekretář NABBA International Klaus Hoffmann, který mi osobně po skončení semifinále řekl, že budu absolutní vítěz celého mistrovství světa. Abych si zkrátil čtyřhodinovou dobu mezi semifinálem a finálem a zahnal pocit hladu, odběhl jsem si do nejbližší irské hospůdky shlédnout fotbalové utkání. Finále potom začínalo v 18:30 místního času. Při slavnostním nástupu všech zúčastněných zemí, jsem byl určen vedoucím výpravy, jako vlajkonoš. Dal jsem si práci s tím, abych spočítal, kolik zemí se účastní tohoto MS a napočítal jsem 53 států. Slavnostní večer začínal volnými sestavami a již při mém nástupu bylo slyšet, že mám v zaplněném hledišti velkou diváckou podporu a to se hned jinak soutěží. Při vyhlašování vítězů jsem nevěnoval pozornost tomu, když hlásili 6.,5. a 4.místo. Trochu jsem zpozorněl u třetího, ale vůbec jsem nepočítal, že uslyším své jméno a byl jsem velmi zklamaný. Nespokojenost s umístěním jsem dal hned najevo, ale po chvilce jsem se uklidnil a začal se vyrovnávat s bronzovou medailí, protože mě mohou příští rok rozhodovat stejní rozhodčí a není moudré hned při svém úvodu ve federaci NABBA zanechat na sebe špatný dojem. Jako v každém jiném sportu, vládne i zde 9\n10 trochu politiky a já jsem doplatil na to, že se mnou byl v kategorii Ir, který čeká na velký úspěch už pět let a po těch pět let byl vždy ve finále a pokaždé skončil na čtvrtém místě a tento sport rozhodují jen lidé, ne žádný metr nebo stopky. Stejně je tomu u aerobiku, krasobruslení, gymnastiky atd., kde jsou také často některé verdikty rozhodčích velice zvláštní. Menší satisfakcí bylo pro mě to, že když mě vyhlásili na třetím místě, vzedmula se v hledišti velká vlna nesouhlasu. Na závěrečném rautu mě všichni plácali po ramenech a říkali, že jsem měl vyhrát, ale to už jsem slyšel tolikrát, že na tuto frázi začínám být alergický! Musím ale zůstat u země (srazili mě k zemi což je možná dobře), nesoutěžil jsem 3 roky a je to mé druhé mistrovství světa, ostatní na velký úspěch čekají několik let a mnozí se nedočkají medaile vůbec! Teď, již s odstupem času, je to pro mne hnací síla pro příští mistrovství světa, které se bude konat příští rok na Maltě. Po skončení mistrovství jsme zůstávali ještě jeden a půl dne, takže jsme měli možnost si prohlédnout město, jeho krásné úzké uličky a v nich jedna malá hospůdka vedle druhé. V neděli jsme již poprvé po dlouhé době posnídali, jako normální lidé pečivo, pomazánkový sýr, kafe s mlékem a samozřejmě s cukrem, něco jako cmundu a samozřejmě hemenex se slaninou, který snad snídají všichni Irové. Po vydatné snídani jsme vyrazili k moři, přístav byl plný malých rybářských lodí, spoustu z nich ještě dřevěných a já jsem neodolal a na jednu vlezl. Samozřejmě jsme také na každém rohu něco snědli, při psaní tohoto článku už vážím o plných 12 kg více, oproti váze soutěžní. Irsko je hezká země, ale co máme na sto procent hezčí, jsou ženský, v Irsku je každá druhá holčina obtloustlá, ale potom co jsem viděl, jak se cpou u snídaně, se už nedivím. V neděli večer jsem opět šel do hospůdky na fotbal a dal jsem si ze žalu i pivo. Naposledy jsem měl pivo v roce 1999, kdy jsem jako mistr republiky zůstal doma a na mistrovství Evropy jeli kluci z druhého a třetího místa. Tam jsem také doplatil na zájmy činovníků svazu, kteří tam prosadili své koně. Konečné pořadí MS2006 NABBA: 1. Billy Bourne Irsko 2. Naser Mirza Albelozi Indie 3. PETR VANIŠ ČESKO 4. Phil Carlon Anglie 5. Yuriy Kovalov Ukrajina 6. Tony Mount Nový Zéland Soutěžní příprava byla dlouhá, držel jsem jí celých 19 týdnů. Touto cestou bych se chtěl omluvit VŠEM, na které jsem byl trochu NERVOZNĚJŠÍ a HLAVNĚ DĚKUJI MANŽELCE ZDENCE A CELÉ RODINNĚ, ŽE SE MNOU VYDRŽELA ZASE DALŠÍ SOUTĚŽNÍ PŘÍPRAVU! Také bych moc rád tímto poděkoval Tomášovi Burešovi, se kterým jsem celou moji přípravu konzultoval a který má na mém úspěchu velkou zásluhu! 10\n11 ROSA 2005 Když soutěž,,o siláka Sedlčan začínala, psal se rok 1997, byli jsme mimo hlavní podium - soutěžilo se před hotelem. Málokdo počítal, že se toto klání stane jednou z nejvyhledávanějších a nejuznávanějších soutěží v ČR a nebojím se říci i jeden z největších taháků slavností Rosa. To, že jsou nyní v Sedlčanech čtyři posilovny, znamenalo na Rose 2005 velký konkurenční boj, ze kterého náš team vyšel jednoznačně vítězně. Junioři: Po roční odmlce jsme opět zařadili juniorskou kategorii, ve které se sešlo 8 závodníků. Roli jasného favorita hrál mistr České republiky juniorů v silovém trojboji Jaroslav Mikolanda a Petr Novák mistr České republiky dorostu v kulturistice. Naše město zastupovali tři borci: Josef Čermák z našeho teamu, z konkurenčního Tomass No1 to byli Ulrich Petr a Prokůpek Miroslav. Jarda Mikolanda nenechal nikoho na pochybách a jasným náskokem zvítězil, když zatlačil obdivuhodných 200kg! O druhé místo svedl tuhý boj Petr Novák se Zdeňkem Slovákem. Oba zatlačili shodně 125kg, ale pro Petra Nováka rozhodla nižší osobní váha, takže urval druhé místo pro sebe. Škoda jen, že se Pepovi Čermákovi nepovedl první pokus, protože podle výkonů, které předváděl v tréninku měl na to, se poprat o medaili. Závodníci Tomassu nedali základní váhy a rozdělili si poslední dvě místa. 1. místo Mikolanda Miroslav 200kg Wilson Tábor 2. místo Novák Petr 125kg Bernartice 3. místo Slovák Zdeněk 125kg 4. místo Čermák Josef 120kg Pevan gym team 5. místo Frk Vojtěch 120kg 6. místo Paukert Roman 90kg 7. místo Ulrich Petr nedal základní váhu Tomass No1 8. místo Prokůpek Miroslav nedal základní váhu Tomass No1 Muži do 85kg: V této kategorii Sedlčanská Rosa nezná jiného vítěze, než Tomáše Ježka a nebylo tomu jinak ani minulý rok. Mistr Čech v kulturistice, třetí z mistrovství Evropy veteránů v benchpressu prvenství opět obhájil. Zdatně mu však sekundoval Stanislav Erben, mistr Čech v kulturistice pro rok Třetí skončil Vladimír Nebola, mistr České republiky v benchpressu 2005 v kategorii do 75kg. 1. místo Ježek Tomáš 190kg Příbram 2. místo Erben Stanislav 185kg 3. místo Nebola Vladimír 170kg Letohrad 4. místo Paukert Miroslav 165kg 5. místo Blažek Bohumil 160kg 6. místo Vondra Tomáš 150kg 7. místo Trajer Václav 130kg 8. místo Černý Miroslav 105kg Muži do 100kg: Největší souboje se odehrávaly právě v této kategorii, kde se sešlo 7 soutěžících ze Sedlčan, z celkového počtu 18 borců. Při pohledu do startovní listiny bylo zřejmé, že největší favorit na vítězství je Richard Kobr z Berouna, který v této váhové kategorii nebyl na regulérní soutěži v Čechách nikdy poražen. Jeho osobní rekord ve speciálním dresu je 257,5 kg!!! Vícemistr České republiky v benchpressu pro rok\n12 František Oračko, dále pak Havrlík, Kuchař, Hejduk nebo Churánek, jsou v tomto sportovním odvětví velká jména, ověnčená mnoha tituly. Myslím, že se mezi velké favority mohu počítat i já. Richard nenechal nikoho na pochybách, že to z útokem na vítězství myslí vážně, hned první pokus si nahlásil 215 kg! Tím nasadil laťku hodně vysoko. Já s Františkem jsme začínali na 200 kg. Druhým pokusem jsem bez větších potíží zvládl 215 kg. Třetím pokusem jsem se pokoušel o váhu 230 kg, abych vyrovnal Ríšu, přestože jsem měl natrénováno a plánoval jsem soutěžních maximálně 222,5 kg. Nic jiného mi ale nezbývalo, když jsem chtěl obhájit loňské prvenství. O druhou příčku jsem už přijít nemohl i když F.Oračko nakonec také dal nahlášených 215 kg, ale byl o 0,5kg těžší, než já. Osobní rekord předvedl při své premiéře na Rose Martin Difko. Po zásluze porazil své největší předpokládané konkurenty K. Patočku a ostříleného borce z mnoha soutěží Veselku (Miroslav Veselý). Opomenout nemohu pokračovatele,,klanu Macáků Standu, který zatlačil 170 kg. Radek Breda z PeVanu byl se svým výkonem nadmíru spokojen, vždyť se od poslední Rosy zlepšil o 15 kg. Pořadí uzavíral Z.Tázler z gymu Tomass No1. 1. místo Kobr Richard 230kg Beroun 2. místo Vaniš Petr 215kg PeVan gym team 3. místo Oračko František 215kg Aréna Roudnice 4. místo Havrlík Vladislav 200kg 5. místo Kuchař Jaroslav 200kg 6. místo Hejduk Tomáš 200kg 7. místo Churánek Miloš 190kg 8. místo Difko Martin 175kg PeVan gym team 9. místo Patočka Karel 172,5kg Tomass No1 10. místo Veselý Miroslav 170kg Tomass No1 11. místo Wasserbauer Radek 170kg 12. místo Macák Stanislav 160kg posilovna Macák 13. místo Breda Radek 150kg PeVan gym team 14. místo Tázler Zdeňek 110kg Tomass No1 Muži nad 100kg: V kategorii mutantů se sešla též obrovská konkurence. Jména jako Havrda, Jurenka, Marek a samozřejmě domácí kraken Petr Macák, to jen potvrzovala. S náskokem 20 kg zvítězil Jiří Havrda. Po skončení soutěže předvedl Jirka za obrovské divácké podpory exhibiční pokus ve speciálním dresu a zatlačil těžko uvěřitelných 300 kg. Nemohu opomenout ani výkon Petra Macáka, který konkuruje ve svém věku o generaci mladším borcům a získal krásné třetí místo. 1. místo Havrda Jiří 250kg Náchod 2. místo Jurenka Jan 230kg Praha 3. místo Macák Petr 220kg posilovna Macák 4. místo Marek Ladislav 215kg 5. místo Dvořák Dan 200kg 6. místo Neudert Roman 187,5kg 7. místo Weinlich Petr 180kg Karlovy Vary 8. místo Bachan Daniel 175kg Karlovy Vary 9. místo Brožek Pavel 175kg 10. místo Němec Milan 172,5kg 12\n13 A jak dopadne Rosa 2006? To právě teď sledujete! V letošním ročníku bez účasti našeho teamu. M. Difko musí pořádně doléčit rameno, já dával přednost přípravě na svět, R. Breda byl hodně pracovně vytížen, atd. Mr. BICEPS 2005 Výsledky loňské soutěže Mr. Biceps 2005, konané u příležitosti 1.výročí našeho fitka: pořadí jméno klub osob.váha výkon koeficient 1. místo Kubíček Josef Atlas klub Zbraslav 84,5kg 85kg 1, místo Grznár Filip KWK Plzeň 88kg 80kg 0, místo Novák Jiří Sedlčany 68,5kg 60kg 0, místo Kabát Vladimír PeVan gym Sedlčany 70kg 60kg 0, místo Bréda Radek PeVan gym Sedlčany 90kg 72,5kg 0, místo Katič Jakub Sedlčany 69kg 55kg 0, místo Bláha Pavel Solopysky 90kg 50kg 0,555 Hlavní sponzoři loňských závodů: Lumial Kosova Hora voda - topení - plyn Rekreační středisko OBOZ Iva + Pavel Staňkovi P- T servis Pavel Trampota Plzeň Autoservis Radek Mašek Sedlčany Schneeberg Příbram Výroba kuchyní 2. VÝROČÍ Rádi bychom Vás všechny, známé i neznámé, muže, ženy i děti, mutanty i normální lidi, pozvali 12. srpna 2006 ve 14:00 hodin, do našeho fitka u KDS na oslavu 2.výročí našeho fitness centra, kde pro Vás budou připravena různá překvapení, jako např. čestný host, alias Dr. Hruška ze seriálu Ordinace v růžové zahradě. Opět budeme také soutěžit! Oproti loňsku s menší změnou, namísto soutěže Mr. Biceps, jsme pro Vás připravili klání v silových disciplinách a to v mužské i ženské kategorii! Startovné bude 50,- Kč. Moderátorkou akce bude, jako loni, skvělá Eva Sukupová, naše bývalá nejlepší profesionální kulturistka. Mezi kategoriemi exhibičně vystoupí Petr Vaniš, bronzový z MS 2006, dále Tomáš Bureš, třetí z ME Oba borci budou v přípravě na Mr.Univers Přítomno bude také mnoho dalších skvělých reprezentantů kulturistické a fitnessové špičky. Po skončení soutěže, rozdání medailí, diplomů a věcných cen pro Vás bude v posilovně nachystáno občerstvení; stoly se budou prohýbat pod sladkostmi, dortíky a jinými pamlsky, ale nejen to, na zahradě budeme grilovat krůty, opékat špekáčky, klobásky, atd. Doufejme, že bude lepší počasí, než loni, kdy se při vyhlášení vítězů strhla průtrž mračen. Ještě jednou Vás všechny srdečně zveme a nezapomeňte vzít s sebou dobrou náladu! Těšíme se na Vás, Váš PEVAN GYM 13\n14 PŘIPRAVUJÍ SE U NÁS V posilovně PeVan gym se připravují i členové cyklistického oddílu SK KOLOSERVIS Sedlčany, kteří se umisťují na předních místech v závodech JAL, ale i v celorepublikových závodech Českého poháru a jejichž služeb využívá v rámci Středočeského centra mládeže i příbramský oddíl CK Příbram. Dále nás navštěvují v rámci tělesné výchovy střední a základní školy Sedlčanska. 14\n15 GRÜN SPORT CYKLING CO JE TO GRÜN CYKLING? Grün cykling je jízda a cvičení aerobního charakteru na stacionárních kolech pod vedením diplomovaného lektora za doprovodu stimulující hudby. PRO KOHO JE GRÜN-CYKLING? Grün cykling je pro všechny od 15ti do 90ti let, kteří chtějí pečovat o svojí postavu. Je ideálním prostředkem ke zhubnutí a nezatěžuje klouby. Při jedné lekci spálíte průměrně kcal, což je 12x více, než za stejnou dobu při jiných aerobních aktivitách. Pravidelný trénink vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat postavu. Získáte krásné, pevné hýždě a štíhlé nohy. GRÜN-CYKLING JE TAKÉ PRO TY, kteří si chtějí udržet nebo zlepšit svojí kondici jednoduchým a zábavným způsobem. Nemusíte být zrovna vrcholovými sportovci, dokonce se nemusíte učit žádné složité pohyby. Budete posilovat a hlavně zlepšovat kardiovaskulární a dýchací systém. Zlepšíte svojí pohyblivost, sílu a vytrvalost. Zároveň pročistíte svojí mysl, odbouráte stres a posílíte sebevědomí. CO POTŘEBUJETE NA GRÜN-CYKLING Vhodné oblečení, pevnou obuv, ručník, láhev s 1 litrem nápoje (možno zakoupit u baru ve fitness). LEKCE GRÜN-CYKLING 50 minut - jízda na stacionárních kolech 10 minut - strečink 20 minut - posilování horní časti těla v posilovně CENA LEKCE GRÜN-CYKLING dospělí 75, - studenti 60, - Velké slevy při zakoupení permanentek; lekce již za 49, - CENY PERMANENTEK NA GRÜN-CYKLING Dospělí: Studenti: 10 lekcí 700,- Kč 10 lekcí 570,- Kč 20 lekcí 1290,- Kč 20 lekcí 1080,- Kč 30 lekcí 1790,- Kč 30 lekcí 1470,- Kč 100 lekcí 4900,- Kč 100 lekcí 3900,- Kč Měsíční 780,- Kč Měsíční 599,- Kč 15\n16 PROVOZNÍ DOBA GRÜN-CYKLING NORMÁLNÍ Pondělí hod hod. Úterý hod hod. Středa hod hod. Čtvrtek hod hod. Pátek hod hod. Sobota hod. Neděle hod. LETNÍ (ČERVENEC SRPEN) Pondělí hod. Úterý hod. Středa hod. Čtvrtek hod. Pátek hod. Sobota Neděle\n17 SPORT A VÝŽIVA Základem krásné zpevněné postavy a zdravého, stresu i jiným vlivům odolného organismu, je nejen sport a cvičení, ale stejně důležitou úlohu hraje strava a stravovací návyky. Vaše strava by měla být pestrá a bohatá na sacharidy, bílkoviny, nenasycené tuky a hlavně na zeleninu. Cvičení a doplňky výživy jsou fajn a jsou velmi důležité, ale základem změny nebo i jen udržení Vaší postavy je přece jen hlavně zdravá a správná strava a zavedení správných stravovacích návyků. Možná si říkáte: "Nerozumím tomu, proč moje váha nenápadně, ale stále přibývá, zatímco jím buď stejně nebo dokonce méně jídla??". Lidský organismus je geniální továrna na přežití. S přibývajícími léty snižuje tělo spotřebu energie a tak přibíráme kila, aniž bychom začali jíst víc. První, co většina lidí při nadváze zvolí, je míň jíst, což vede k nedostatku živin a nadměrnému ukládání energie (tuků) ze stravy. Pokud z jakéhokoliv důvodu začnete omezovat přísun živin, byť třeba jediné, tělo se začne bránit a naopak má tendenci si dělat větší zásoby. A tak, po krátkodobém úbytku váhy, začíná opět váha přibývat ještě rychleji. Navíc, aby tělo šetřilo energií, zpomalí metabolismus a vy pozorujete větší únavu. Celková kondice a zdraví se ještě víc zhorší. Únava patří k jednomu ze sedmi hlavních příznaků, které pacienti nejčastěji jmenují svým lékařům během vyšetření. Dnešní svět můžeme charakterizovat neustálým shonem. Kdo chce něco mít nebo něco znamenat, musí často své práci a kariéře obětovat prakticky veškerý volný čas. Skoro by se někdy až zdálo, že odpočívat je nežádoucí. Odpočinek je však obdobím doplnění sil a jedná se o jediný způsob, jak se můžeme únavy skutečně zbavit. Organismus si při odpočinku doplňuje spotřebovanou energii, vylučuje odpadní látky a připravuje se na novou činnost. A čím si vlastně ničíme tělo? Vlažným vztahem k životu: pohodlností, slabou vůlí, která vede ke schoulostivění a k neschopnosti odříci si některá krátkodobá a krátkozraká potěšení v jídle, o kterých víme, že nám škodí. Někdy také z neznalosti. Většinu "prohřešků" ve výživě lze alespoň částečně kompenzovat. Konkrétně si nejvíce ničíme tělo kouřením, alkoholem, kávou, pojídáním velkého množství sladkostí a bílého pečiva, tuků a masa, konzumací potravin znehodnocených konzervačními přísadami, barvivy, uzením, smažením, přílišným pečením "dozlatova" a dlouhodobě uchovávaných a opakovaně ohřívaných jídel. Také nevhodná kombinace jinak hodnotných potravin tělu škodí. Např. společně snědené maso a mléko, maso a luštěniny, zelenina a ovoce, maso a zmrzlina. Škodí nám jíst v trapu - je lepší jídlo vynechat, nemáme-li na něj čas. Škodí nám jíst pozdě večer, ale i brzy ráno, kdy se organismus čistí. Z tohoto článku vyplývá, že výživa je věda sama o sobě. Na základě toho jsem se rozhodl přes veškeré znalosti, které jsem získal absolvováním mnoha diet pro studium dietologické školy, kde jsem načerpal mnoho dalších rad a zkušeností. Školu jsem dokončil seminární prací a nyní jsem diplomovaný dietolog. V dnešní velmi uspěchané době máme málo času na přípravu kvalitní, vydatné a vyvážené stravy a proto jsme pro Vás připravili pár jednoduchých a rychlých receptů: Kuřecí prsa na kari 0,5 kg kuřecích prsíček bez kůže, nakrájených na kostičky; šálek kuřecího vývaru; 3 stroužky česneku; velká cibule; pórek; 1 lžíci kari; plechovka červených fazolí; jemný kečup; sůl; sojová omáčka. Postup: Na teflonové pánvi osmažíme lehce cibuli a přidáme na nudličky nakrájené maso. Osolíme, dáme kari, česnek a pórek. Podlijeme trochu vývarem a kečupem a nakonec 17\n18 vložíme fazole (může být i mražená zelenina). Necháme podusit a dochutíme sojovou omáčkou. Podáváme s rýží, ale mohou být i těstoviny jakéhokoliv tvaru..také něco lehkého a samozřejmě i zdravého, třeba k večeři v době letních měsíců, kdy nemáte náladu vyvařovat: Zeleninový salát s těstovinami a jogurtovou zálivkou 250 g vařených těstovin (vrtulky,mašličky,..); 1 salátová okurka; 3 větší rajčata; 2 3 kapie, nebo papriky; 1 čínské zelí; 3 4 mrkve. Postup: Všechno nakrájíme na nudličky a dáme do větší mísy, salátu bude opravdu dost. Přidáme těstoviny, promícháme se zeleninou a připravíme chutnou zálivku. Zálivka: 1 velký bílý jogurt; 0,5 majonézy light nebo lehká zakysaná smetana; kopr, nebo jiné bylinky dle chuti. Každou porci polijeme zálivkou zvlášť a zdobíme citronem...a nakonec také něco sladkého a lahodného, čemu jen stěží někdo odolá: Ovocný tvarohový dort (nepečený) 1 l odstředěného mléka; 3 práškové pudinky (jakoukoli příchutˇ); 3 lžíce cukru (muže být i více); 3 měkké nízkotučné tvarohy; 1-2 zakysané smetany light; ovoce (ananas, banán, broskev, jahody,..); 2-3 sáčky piškotů; 3 lžíce marmelády Postup: Uvaříme pudink a po vychladnutí do něj vmícháme tvarohy se smetanou. Jednu třetinu odebereme a obarvíme marmeládou. Do většího množství hmoty nakrájíme ananas nebo jiné ovoce. Do vymazaného, kokosem a piškoty vysypaného pekáče, dáváme střídavě vrstvy tvarohové hmoty s ovocem, piškotů a ovoce. Navrch dortu rozetřeme hmotu s marmeládou a nakonec posypeme kokosem a zdobíme strouhanou hořkou čokoládou. Po dokončení vložíme dort do lednice a necháme ztuhnout. Velkým mlsalům přidáme šlehačku. Dort není tolik sladký, což je trochu nevýhoda pro ty, co mají sladké rádi, ale je výživný a zdravý!!!!! Přeji Vám dobrou chuť a věřím, že s uvedenými jídly se nemusíte tolik obávat o svoji postavu!!!!!! SOLARIUM V našem fitness centru můžete také navštívit TURBO SOLÁRIUM SUNVISION 460. Cena Permanentky 100min 200min 7,-Kč/min 600,-Kč 1000,-Kč AKCE! Ke každému opalování, zapůjčení krému BRONZ VITAL SUN AQUA ZDARMA!! 18\n19 CENÍK Všude se zdražuje, ale naše ceny zůstávají stejné!!! 1 vstup... 39,-Kč Studenti 10 vstupů ,-Kč (přenosná) 1 vstup... 29,-Kč 20 vstupů ,-Kč (přenosná) Měsíční ,-Kč (nepřenosná) 30 vstupů ,-Kč (přenosná) 2 měsíční 600,-Kč (nepřenosná) Měsíční ,-Kč (nepřenosná) 3 měsíční 900,-Kč (nepřenosná) 3 měsíční 1200,-Kč (nepřenosná) 20 vstupů ,-Kč (přenosná) 6 měsíční ,-Kč (nepřenosná) mládež ,-Kč Roční ,-Kč (nepřenosná) (do 15 let, nutný souhlas rodičů) Skupinové slevy vstupné již od 19,-Kč Nápoje a doplňky výživy Sacharidový nápoj 0,3 l 25,-Kč Sacharidový nápoj 0,5 l 40,-Kč Přípravek pro nárůst hmotnosti, zvyšuje sílu a podporuje regeneraci Iontový nápoj IONSTAR 0,3 l 10,-Kč Iontový nápoj IONSTAR 0,5 l 14,-Kč Slouží k přirozené energizaci organismu a doplnění vybraných minerálů Guarana Stimuluje a povzbuzuje fyzický výkon 1amp. 30,-Kč Vápník Hlídá činnost srdce, vyživuje kosti a zuby 0,3 l 10,-Kč Hořčík 0,3 l 10,-Kč Hořčík+vitamin B6 Pro účinnou funkci nervů a svalů 1amp. 30,-Kč Železo Odstraňuje únavu, zabraňuje anémii 0,3 l 10,-Kč Vitamin C Působí stimulačně na tréninkový výkon 0,3 l 10,-Kč Multivitamin Dodá vitaminy v optimálním složení 0,3 l 10,-Kč Aminokyseliny EGG tbl. 3,-Kč Jsou zdrojem vysoce kvalitních živin nezbytných pro růst svalů Carnitin Urychluje spalování tuků, šetří svalový glykogen 1amp. 30,-Kč 70% protein kokteil obsahuje 49g bílkovin 0,5 l 35,-Kč Pevanova bomba bílkoviny 50g, tuk 8g, sacharidy 139 g 0,5 l 59,-Kč Tyčinky MÜSLI Galaxi 530KJ/127kcl 10,-Kč Speciální Müsli s přídavkem fyziologicky účinných látek pro podporu odbourávání tuků! Příchuť: pomeranč, višeň, tiramisu, citron, banán, oříšek, meruňka v čokoládě nebo v jogurtu Protein star 13g bílkovin 30,-Kč Příchuť: banán, kokos v čokoládě nebo v jogurtu Možnost sestavení jídelníčku a tréninku 19\n20 NORMÁLNÍ PROVOZNÍ DOBA PEVAN GYM TEAM LETNÍ (ČERVENEC SRPEN) Pondělí 8 21 hod Pondělí 8 22 hod Úterý hod. Úterý hod. Středa 8 21 hod Středa 8 22 hod Čtvrtek hod. Čtvrtek hod. Pátek 8 21 hod Pátek 8 22 hod Sobota hod - pouze ženy Sobota hod hod Neděle hod Neděle hod SPONZOŘI, BEZ KTERÝCH BY TO PROSTĚ NEŠLO... SILMET Příbram a.s. Luděk Hošna SCHNEEBERG zakázková výroba kuchyní Radek Mašek autoservis Svět nábytku Ladislav Pešek Aminostar Josef Bukvic Řeznictví Jaromír Dvořák PT servis Pavel Trampota UNCLE SAM Repromedia Praha Pavel Vaniš Počítačová společnost s.r.o. Praha KONTAKTY PEVAN GYM TEAM Sedlecká 570 (u KDS) Sedlčany tel: Web: Grafická úprava a sazba Jiří Mašek Fotky Tomáš Krátký, archiv PeVan Tisk Repromedia Pavel Vaniš, tel:


MČ Praha 8: QR - Kostel sv. Petra a Pavla\nFarní kostel svatého Petra a Pavla je zastíněn korunami košatých lip a zdvihá se uprostřed bývalé osady bohnické. Svým založením se řadí mezi nejstarší křesťanské svatyně v Čechách. První historickou zprávou o něm je v originále dochovaná pergamenová jistina, takzvaná autentika, dnes v archivu hlavního města Prahy, ve které pražský biskup Daniel potvrzuje, že 30. května 1158 vložil do oltářního kamene ostatky svatých jako průkaz o vykonaném svěcení. Současně připojuje jména krále Vladislava, královny Jitky a jako zakladatele kostela uvádí vyšehradského probošta Gervasia. Je zajímavé, že vysvěcení bohnického kostela se událo těsně před počátkem pověstného tažení proti Milánu a je s ním pravděpodobně v přímé souvislosti.\nKostel byl původně jednolodní obdélnou stavbou s půlkruhovou apsidou na východní straně, stavěnou z opukových pravidelně přitesaných kvádrů, kladených do pravidelných řad, jak bylo tehdy zvykem. Zasvěcen byl kostel původně pouze svatému Petru. Zasvěcení kostelů tomuto knížeti apoštolů bylo v prvních staletích po příchodu křesťanství v Čechách velmi časté, a vedle chrámů Panny Marie a kostelů svatého Klimenta, upomínajících na místa prvotní misie cyrilometodějské, snad vůbec nejčastější. Dedikace svatému Pavlu byla připojena pravděpodobně v průběhu 14. století. První zprávy o samostatné plebanii (faře) jsou v popisu diecéze pražské, sestavené za arcibiskupa Arnošta z Pardubic v letech 1344–1350.\nTřicetiletá válka dovršila hmotnou i mravní bídu české země, zpustošené hordami cizích vojsk – mnoho kostelů bylo vypleněno bez duchovní správy. Když byl v letech 1653–1655 prováděn soupis veškerého nemovitého majetku, takzvaná berní rula, uvádí se také v Bohnicích „farní kostel pustý". V 17. století byl administrován od Panny Marie před Týnem a od Panny Marie Sněžné. Z této doby je i nejstarší dochovaná bohnická matriční kniha, obsahující zajímavé údaje, týkající se umělců, pracujících na výzdobě trojského zámku.\nV roce 1736 byla konečně obnovena samostatná farní obec bohnická, ke které byl tehdy připojen i Přední Ovenec (Bubeneč), Zadní Ovenec (Troja), Podhoř, Podbaba a Lysolaje. Roku 1805 byl kostel z 12. století přestavěn ve stylu doznívajícího baroka do dnešní podoby, přičemž bylo částečně použito původní zdivo. To bylo po obou stranách lodi před několika lety objeveno pod omítkou a ponecháno odkryto na ukázku a k obdivu všech návštěvníků.\nArchitektonický význam přestavby tkví zejména v tom, že kostel je vedle bubenečského kostela svatého Gotharda v obvodu Prahy jedinou chrámovou stavbou z přelomu 18. a 19. století. Pozoruhodná je ale zejména úprava vnitřního prostoru kostela, provedená v polovině 20. století architektem Františkem Kotrbou a jeho ženou, akademickou malířkou Vilmou Vrbovou, od níž je v kostele i moderně pojatá Křížová cesta, malby na svatostánku a mnohé jiné. Historické s moderním je v interiéru bohnického kostela vkusně skloubeno ve zdařilý, naprosto harmonický celek.\nFara čp. 4, Bohnická 30\nJednopatrová barokní budova, postavená roku 1738, fasáda kolem poloviny 19. století obnovena a její barokní členění sjednoceno a zastřeno. Stavbu kryje valbová střecha. K hlavní budově připojeno přízemní křídlo, jehož interiéry jsou klenuty plackami. Prostá brána do dvora je zaklenuta stlačeným obloukem s klenákem. Sklepy jsou klenuty valeně. Stavba fary doplňuje jádro starých Bohnic. Brána je zaklenuta stlačeným obloukem s klenákem.\nInformační skládačka (PDF, 197 kB)\nAnglická verze textu (PDF, 21 kB)


Stránky: 1 … 182 … 363 … 496 497 498 499 500 501 502 … 544 … 725\nBON JOVI hvězdou Live Earth India\nCharitativní koncert se bude konat 7. prosince v indické Bombaji, v hale Andheri pro 20.000 diváků. Za domácí, tedy Bollywood bude hlavní star herec Amitabh Bachchan, který bude večerem provádět. O to, aby se událost konala v Indii, se zasadil bývalý americký viceprezident Al Gore, který se angažuje v ekologických tématech a je nositelem Nobelovy ceny za mír. Výtěžek koncertu bude věnován na využití sluneční energie pro osvětlení oblastí, jejichž obyvatelé nemají k dispozici elektřinu. Na světě nemá přístup k elektrické energii 1,6 miliardy lidí. Akce je doprovázena kampaní Rozjasněte miliardu životů. Indický hudební maratón budou vysílat televize ve stovce zemí. Zatím poslední koncert Live Earth se 150. účinkujícími ze 7.7.2007 sledovalo na dvě miliardy lidí.\nNominace do rock'n'rollové síně slávy\nV dubnu příštího roku se bude v Clevelandu v Ohiu tradičně otevírat Americká Rock and Roll Hall of Fame. Letos byli pro uvedení nominováni kytarista Jeff Beck, skupiny Metallica, The Stooges, War a Chic, rapeři Run DMC, zpěvačka Wanda Jackson a soulová legenda Bobby Womack. Teď je to na více než pětistovce muzikantů, hudebních novinářů a dalších odborníků, aby vybrali "vyvolené". Loni byla vedle Johna Mellencampa, The Ventures, Leonarda Cohena a The Dave Clark Five do síně slávy uvedena Madonna a dost se začalo spekulovat o její "rock´n´rollovosti".\nDalší kousek nové desky AC/DC\nNa MySpace AC/DC je k poslechu druhá skladba z jejich chystané desky Black Ice. Jmenuje se War Machine. Bez komentáře …\nPS: přidáváme i video k Rock 'N' Roll Train\nJORN LANDE v Praze!\nBývalý zpěvák Masterplan přijede představit novou desku Lonely Are The Brave (pokud seženete vydání s bonusem - vychutnáte si i přídavek: cover Stormbringer od Deep Purple - Lande je velkým fanouškem kapely). Jørn Lande si na 27. listopadu 2008 zamluvil pražský klub Retro Music Hall.\nA připomínáme, že v Retru zahraje 9. února 2009 Americký kytarista Richie Kotzen.\nV sobotu 20. září byla poslední letošní pípa na zahradě a zároveň taky v Jablonci nad Nisou v hospůdce Tatáž Pakáž [U Jeslí 5]. Společně jsme si léto pěkně užili a těšíme se zase za rok.\nPoděkování patří všem co přiložili "ruku k pípě" a za fotodokumentaci Jirkovi Wagnerovi. Obrázky ze všech pražskcýh píp nadete ZDE.\nKachnin "bratránek" Pepa byl minulý pátek (12.9.) na koncertě Metalliky v Berlíně a poslal luxusní fotky:\nAC/DC Tour – zatím pro USA a Kanadu\nKapela se rozhodla, že Black Ice World Tour začne 28. října ve městě Wilkes-Barre v Pensylvánii. Do 18. prosince 2008 pak potěší fanoušky v dalších 23 městech (pro New York si připravili dva koncerty). Předprodej lístků začne teď v pátek. Pak příjde na řadu plán pro Evropu (doufám, že jim někdo připomene, že mají velkou fanouškovskou základnu v Česku), Jižní Ameriku a Asii.\nKomentáře Briana Johnsona a Anguse Younga k nové desce Black Ice\nJethro Tull - Too Old To Rock 'N' Roll Too Young To Die! 1607


Drill bez cukru pastilky, 24 pastilek - sleva 4 % | BENU.cz\nDrill bez cukru pastilky, 24 pastilek:\nVelikost balení je 24 pastilek.\nVždy užívejte přípravek přesně v souladu s příbalovým letákem.\nDospělí: Nechte rozpustit v ústech 1 pastilku 4 x denně.\nNepoužívat déle než 5 dní a ne těsně před jídlem či pitím.\nPatilky Drill obsahují:\nLéčivými látkami jsou: Chlorhexidini digluconas a Tetracaini hydrochloridum.\nPomocnými látkami jsou kyselina askorbová, složené aroma, složené mentolové aroma, amonium-glycyrrhizát, aspartam, isomalt.\nPozorně čtěte příbalovou informaci. Neužívejte přípravek jestliže jste alergický(á) na lokální anestetika, chlorhexidin a ostatní složky přípravku. Přípravek nesmí užívat děti do 6 let.\nA&D Pharma Slovakia\nDrill příbalový leták\nDrill bez cukru pastilky, 24 pastilek od výrobce A&D Pharma Slovakia je registrovaný léčivý přípravek. Z tohoto důvodu vám předkládáme k volnému stažení jeho příbalový leták, který najdete na odkaze níže.\nRecenze produktu Drill bez cukru pastilky, 24 pastilek


Úspěchy českých a slovenských hráčů na WSOP ME | PokerNews\nLetošní Main Event 42. ročníku World Series of Poker se blíží svému prvnímu vrcholu – ustanovení finálového stolu, tzv. November Nine a Česká republika má v těchto bojích stále svého zástupce.\nJe jím Martin Staszko, kterému se na letošní akci opravdu daří a tohle bude jeho letošní pátý cash-out! Nejprve v turnaji číslo 34 $1,000 No-Limit Hold'em získal 185. místo a $2,603, následoval event 43 $1,500 No-Limit Hold'em a 112. místo s výhrou $4,242, event 51 $1,500 Pot-Limit Omaha Hi/Low Split a 39. místo $5,874 a nakonec turnaj číslo 56 $1,500 No-Limit Hold'em, kde skončil na 58. místě s odměnou $10,156. Je vidět, že svou formu vystupňoval až k tomu hlavnímu turnaji – Main Eventu.\nNyní tedy stojí na prahu svého největšího úspěchu a zajisté mu budeme všichni držet palce, aby to dotáhl co nejdál, možná až na výše zmiňovaný final table.\nMartin Staszko ale není prvním hráčem z českých a slovenských luhů a hájů, který si přijel odebrat část z obrovských prizepoolů, které Main Event doprovází. Pojďme se podívat na souhrn těch, kteří se zapsali do výsledkových listin tohoto pokerového svátku.\nTím prvním, který se dostal na placené pozice, byl Jiří „Trudoy“ Hlavatý a za 288. místo inkasoval $35,383.\nV tomto roce jsme měli na penězích hned dva zástupce a to známého slovenského profíka Daga Paloviče, ten za 120. místo bral $40,288 a Radka Chválu, který uskutečnil sen mnoha hráčů a dostal se do Main Eventu díky vstupence z freerollu na Paradise Pokeru. Nakonec skončil na 473. místě a mohlo ho hřát $25,288.\nK tomuto roku se váže prozatím největší úspěch českého a slovenského pokeru a to díky Dagu Palovičovi, kterému se opravdu dařilo a svou spanilou jízdu zakončil na 37. místě, za což si odnesl jistě velmi příjemných $206,395.\nLetošní Main Event stále probíhá, ale už teď víme, že to bude co do počtu umístění nejúspěšnější rok. Na 573. místě skončil FullTilt Pro Martin Kabrhel ($21,295) a kousek nad ním na 530. místě PokerStars Pro Martin Hrubý ($23,876). Kam se nakonec probije třetí z Martinů (že by šťastné jméno pro Las Vegas?), to se ještě uvidí…\nMožná by se tu dal uvést i jeden hráč, který sice není Čech, ani Slovák, ale má k ČR velmi vřelý vztah a taky tu dlouhodobě žije. Je jím Mark Dalimore, a má už dva cash-outy z ME WSOP. Vloni skončil na 389. místě s výhrou $31,647 a letos svou pouť turnajem zakončil na 323. místě a $35,492.\nTo byl tedy výčet českých a slovenských hráčů, kteří do dnešního dne dokázali inkasovat. Pozorně sledujme a držme palce Martinu Staszkovi ve zbývajícím poli 57 hráčů! Akci můžete sledovat s námi v našem Live reportingu - začínáme od 21:00!