Noci v zahradě Getsemanské - Kapitola 29 :: Narrenturm\nÚvodní stránka > Noci v zahradě Getsemanské - Kapitola 29\nNoci v zahradě Getsemanské - Kapitola 29\nVarování: Číst na vlastní nebezpečí, jelikož se k překladu dostanu s největší pravděpodobností až na konci toho června. Tohle bylo přeloženo v rámci odpočinku mezi zkouškami;).\nHarry stále spal, když Snape přišel a napadl ho kouzly. Harry se rychle skulil z postele a vyhnul se jim.\nMuž cvičení zastavil, jakmile si uvědomil, že není schopen zasáhnout nyní již probuzeného kouzelníka. „Nejste tak ubohý, jako jste býval.“\n„V noci jsem se dobře vyspal.“ Harry se posadil. „Rád bych dneska zase spal v přístěnku.“ Nehodlal žádat o sex dvakrát za sebou, ale měl dojem, že jeho trénink probíhal daleko hladčeji ty dny, kdy měl možnost se pokojně vyspat.\n„Pokud na tom trváte,“ odpověděl Snape hlasem, který naznačoval, že si není jistý, zda Harrymu věří jeho touhu spát do přístěnku.\nSnape tentokrát sice uvařil normální snídani, ale nechutnala tak dobře. Vajíčka byla trochu řídká, toast nebyl dokonale zlatavý a klobásky byly lehce přepečené. Harry si domyslel, že ještě nedostal nový sporák.\n„Budu mít dnes hosty,“ informoval ho Snape. „Myslím, že pro vás bude nejlepší, když zůstanete v tichosti ve své cele. Dám vám knihy ke čtení. Pokud ale uslyšíte, že se někdo blíží, musíte knihy schovat a svléknout se.“\nTo mu zničilo celý den. Vážně se těšil na trénink. „Jak dlouho tady budou?“\nSnape zavrtěl hlavou. „Nevím. Měli by dorazit odpoledne, takže budeme mít obvyklou ranní hodinu. Dám vám velký oběd, měli by však odejít ještě před večeří. Pokusím se je odradit od žádostí, aby vás směli vidět, ale pokud přijdou sem, nesmíte zapomenout hrát svoji roli. Nehledě na to, čím vám budou vyhrožovat, není jim dovoleno vás zranit, když není Pán zla poblíž.“\nHarry velmi dobře věděl, že ho mohou mučit, aniž by ho fyzicky zranili, takže Snapeův pokus ho utěšit moc nezabral. Zůstane ve své cele a bude potichu jako myška.\n„Jaké cvičení budeme dělat dnes?“ zeptal se ho Harry, když se postavil a šel kvapem proběhnout svoji ranní očistou.\nSnape odklidil jejich prázdné nádobí. „Chci po vás, abyste předvedl, že dokážete přesunout své svázané ruce i v průběhu vyhýbání. Pokud to zvládnete, nebudeme pokračovat v lekcích, kdy máte ruce spoutané za zády.“\n„Jsem si jistý, že to dám,“ řekl mu Harry sebevědomě.\n„Budete se dnes také znovu pokoušet vyhýbat se zavázanýma očima, neboť jste to již nějakou dobu nedělal.“\nHarry dokončil přípravu a vyšel za ním z cely. Společně došli do tréninkové místnosti a Snape připravil prostor na jejich hodinu. Harry dal ruce za záda, aby ho Snape mohl svázat, a okamžitě jakmile Smrtijed zahájil cvičení, vyvrátil si rameno a začal unikat střelám s rukama před sebou. Snape ho nutil to opakovat, dokud se nepřesvědčil, že Harry tuto techniku plně ovládá.\nPři přípravě na druhou část tréninku vrátil muž nábytek do místnosti.\nHarry na to podezřívavě koukal. „Nechápu, proč tu ten nábytek musí být, jen když trénuju vyhýbání. Myslím, že se rád díváte, jak vrážím do věcí.“\n„To je sice zábavné,“ přiznal Snape, „ale když víte, že je nábytek na místě, nemáte tendenci plýtvat energií běháním po celé místnosti. Mějte na paměti, úsporné pohyby.“\n„Jo, jo, úsporný pohyby.“ Harry si od Snape převzal pásku a postavil se do středu místnosti, než si ji uvázal přes oči.\nSnape na něj sesílal kouzla a on se jim s lehkostí vyhýbal. Po několika minutách ho to začalo nudit.\n„No tak, Snape, snažte se trochu víc!“\nSnape na něj vyslal několik kouzel naráz a Harry vyjeknul, když se tělem pokoušel najednou uhnout do tří různých směrů, až nakonec skončil na zemi.\n„Zkuste to znovu, Pottere,“ řekl mu Snape.\nHarry se zvedl do stoje. „Nezasáhl jste mě.“\nŘítila se k němu další kouzla a Harry se skrčil za knihovnou.\n„Přestaňte se schovávat, Pottere,“ zavolal Snape z druhé strany místnosti.\nNyní, jelikož věděl, že ho Snape neuvidí podvádět, vykouknul zpod pásky, kterou měl na očích. Zhodnotil situaci a pak si zformoval plán. Vrátil si pásku na místo a propletl se místností až ke skrýši za další skříňkou. „Snažte se trochu!“\n„Myslel jsem si, že Nebelvíři mají být stateční, ale doposud jsem neviděl žádný důkaz, který by to potvrzoval. Přestaňte se schovávat!“ nařídil mu Snape.\nZa tenhle komentář ho Harry dostane. Na minutku poskakoval ve středu místnosti. „No tak, vždyť nic nevidím!“\nKdyž na něj Snape znovu seslal pár dalších kouzel, dohrabal se schovat za pohovku poblíž staršího kouzelníka.\nHarry na to nic neřekl, jen zůstal skrčený za gaučem a Snapeovi naslouchal.\n„Nenuťte mě jít za vámi vás chytit,“ varoval ho Snape, když se začal přibližovat k Harrymu.\nHarry se nadále krčil za kusem nábytku, až dokud nebyl Snape přesně na tom místě, kde ho chtěl mít. Vyskočil nahoru, vrhl se přes gauč a složil Smrtijeda na zem. „Mám vás!“\n„Tohle je lekce v obraně, ne útoku,“ oznámil mu Snape nabručeně.\n„Vám se prostě jen nelíbí, že jsem vás porazil,“ oponoval mu Harry samolibě. Strhl si pásku a zjistil, že se nachází přesně ve stejné pozici, jako byl včera večer. S rozpaky se rychle zvednul ze Snapea, jenž se ztuhle posadil a uhladil si hábit.\n„Och, do prkýnka! Neublížil jsem vašim zádům, že ne? Omlouvám se, měl jsem pamatovat na to, že jste zraněný. Ale přemýšlel jsem, než jsem to udělal. Naplánoval jsem si to. Jen jsem si nevzpomněl, protože jste se dneska ráno zase pohyboval jako normálně a - “\n„Sklapněte, Pottere,“ přerušil ho Snape. „Jsem v pořádku. Aby mi to ublížilo, potřeboval bych daleko víc než jen kouzelníka s osmi kameny1.“\n„Hej! Já nevážím osm kamenů!“\n„Tak tedy sedm.“\nHarry znovu na Snapea vletěl, ale starší čaroděj se již vzpamatoval a okamžitě na něj začal sesílat kouzla. Harry se jim stočil z cesty a zmizel směrem k druhé straně pokoje. Snape se zvedl ze země a jal se ho pronásledovat.\n„Nenechám vás se znovu ukrýt,“ slíbil.\n„Jen to zkuste,“ vyzýval ho Harry, který běhal po pokoji. Byl rychlejší než Snape a brzy přišel na to, jak dát Snapeovi vážně zabrat, jestli ho chtěl trefit kouzly. Snape brzy rozluštil jeho hru a začal kusy nábytku spíš nechávat zmizet, než aby ho pronásledoval.\n„Podvádíte!“ obvinil ho Harry, když stůl, za který doběhl, zmizel.\n„Moje lekce, moje pravidla,“ prohlásil Snape.\n„Vraťte zpátky balónky,“ navrhl Harry. „Natřu vám to!“\nSnape vrátil všechny míčky naráz a ty pak v obrovském černém mračnu vyrazily k Harrymu. Harry se vmáčkl pod stůl a schoulil se do kuličky, když do něj všechny narazily. Nebolelo to, a jakmile útok přešel, míčky zmizely.\n„To pro dnešek stačilo,“ oznámil mu Snape, očividně odhodlaný mít poslední výhru.\n„Jen počkejte,“ slíbil Harry, když se stavěl na nohy. „Tohle vám oplatím.“\n„To bych rád viděl,“ vyzýval ho Snape, zatímco ho vedl dolů do koupelny.\n„Možná máte magii a hůlku, ale já jsem rychlejší a umím se prát,“ informoval ho Harry.\n„Nenajdete kouzelníka, který by používal pěsti, když má k dispozici kouzla.“\n„Převážně proto, že to neumí. Měl jste tu být, když jsem rozcupoval Averyho. Očividně nikdy předtím ránu nedostal. A já jsem nikdy nebyl tak vděčný za to, že mám za bratrance Dudleyho.“ Harry skočil do vany a pustil vodu. „Dáte mi teď ty knihy?“\n„Ano, dám vám je,“ souhlasil Snape. „Ale pokud je ušpiníte, už vám žádnou jinou nepůjčím.“\n„Ale no tak, jsem sice teenager, ale mám nějaké sebeovládání,“ protestoval Harry.\n„Přinesu vám je, až se vrátíte do cely.“\nHarry ještě nikdy nezažil rychlejší koupel. Už byl skoro za dveřmi, když mu Snape připomněl: „A co lektvar?“\n„Ou jo.“ Harry na zem roztáhl ručník a rychle si na sebe natíral mast. Snape vycítil Harryho spěch, takže přistoupil blíž a zatímco se mladík zaměřil na své nohy, namazal mu záda. Jakmile skončili, omotal si Harry ručník kolem pasu a zamířil do cely. Snape mu na stůl vyčaroval jídlo, pečeni se zeleninou a brambory, a odešel.\nSnape se nevracel podezřele dlouho a Harry se obával, že Smrtijedi dorazili dřív. Konečně se muž vrátil a nesl s sebou dvě knihy, které položil na stůl vedle Harryho.\nHarry si dychtivě přečetl názvy: „Nové radosti homosexuálního sexu, Kámasútra pro gaye… myslel jsem, že jste říkal, že nejste gay?“\n„Nekoupil jsem je kvůli čtení pro radost, idiote,“ prohlásil Snape tónem, který naznačoval, že zvažuje, zda si knihy nevezme zpátky.\n„Och,“ Harrymu došlo, co to znamenalo. „Jo… díky.“\nSnape rychle odešel v důstojném oblaku černé.\nHarry se podíval na obálku Kámasútry. Není divu, že Snape věděl, co dělat při homosexuálním styku. Nejspíš si po tom hrozivém poprvé poštou objednal tyto knihy, aby byl schopen to udělat, aniž by Harryho zranil.\nHarry rychle dojedl jídlo a uchýlil se do postele společně s knihami. Nejdříve prolistoval Kámasútru a žasnul nad kresbami sexuálních poloh. Neměl ani ponětí, že existuje tolik možností, jak mít sex. Kolik z nich bude schopen zopakovat s Ginny? Z obrázků felace se vzrušil, představoval si, že ho Snape saje mnoha různými způsoby. Byla tam celá sekce na téma šedesát devítky, kterou si Harry se zájmem prohlížel. Vykouřit Snapea by nemuselo být tak špatné, kdyby současně s tím mu muž ten akt oplácel.\nDalší část byla o ‚frotáži‘, což bylo, když dva muži třeli o sebe své penisy. Možná by mohl Snapea přesvědčit, aby dělali spíš tohle, než aby pronikal do něj. Tak by mohli vykonávat styk a přitom by oba mohli zastávat mužskou roli. Po této části následovala spousta podivných sexuálních praktik. Harry si nedokázal představit, jak anilingus může být pro nějakou ze zúčastněných stran příjemný, interkrurální sex se zdál bolestivý, fisting vypadal jako mučení a prepuciace2 byla prostě jenom divná.\nV době, kdy dolistoval na konec knihy, byl nesnesitelně vzrušený. Pokusil se svůj penis ignorovat. Přece jen se mu zdálo vážně přiteplené vyhonit si ho nad knihou o sexu pro gaye. Na druhou stranu, byl by nějaký heterosexuální chlap schopen představit si, jak ho někdo kouří, aniž by ztvrdnul, a to i kdyby osoba, která by mu felaci prováděla, měla penis? To Harry nevěděl.\nOdložil knihu na stranu. Ale zase, Snape Harryho varoval, aby mu neznečistil knihy, což znamenalo, že předpokládal, že Harryho vzruší až do bodu masturbace. Snape si o něm nemyslel, že je gay, že ne? Ne, říkal, že předpokládá, že se Harry jednou, až dostane příležitost, pomiluje s Ginny. Možná bylo pro muže normální se vzrušit, když se dívali na podobné obrázky.\nHarry si jako další pročetl Radosti homosexuálního sexu. V ní byly techniky a doporučení, jak vykonávat pohlavní styk. Ale některé obrázky ho vážně zchladily. Všichni ti muži měli obrovské svaly, jako kdyby byli kulturisti, a velice chlupaté nohy. Pokud toto byly typy mužů, které přitahovaly gaye, pak homosexuálem vážně nebyl.\nÚsek o bisexualitě ho upoutal. Ve skutečnosti tomu pořádně nerozuměl, když mu ten koncept vysvětloval Snape. Kniha tvrdila, že v mnoha kulturách byla bisexualita běžná a že se často týkala starších mužů zapletených s dospívajícími chlapci. Skutečnost, že ti chlapci pak podle všeho dospěli a sami si vedle manželek pořídili mladší milence, mu zlepšila náladu. Pokud celá jedna populace mužů se mohla nechat souložit jinými muži, a přesto když vyrostli, byli převážně heterosexuální, pak mohl i on. Kniha též naznačovala, že sex mezi muži je běžný ve vězeních a že lidé, kteří se účastní takovéhoto chování, nemohou být považováni za homosexuální a ani za bisexuální. Ulevilo se mu při vědomí, že ve vězení mohl mít homosexuální pohlavní styk, a přesto stále zůstat heterosexuálem.\nHarry začínal chápat, proč Hermiona tolik milovala knihy. Kdyby před měsícem věděl alespoň polovinu těchto věcí, nevyšiloval by kvůli sexu se Snapem. Stále by byl radši tím, kdo byl přeneseně nahoře, ale ani jeden z těch chlápků v knihách nevypadal jako žena. Ve skutečnosti pokud vůbec něco, vypadali mužněji než normální muži. Harry předpokládal, že to je důvod, proč staří Řekové a Římané považovali za mužnější být bisexuálem nebo gayem než heterosexuálem.\nHarry si právě dočetl zajímavé úseky v obou knihách, když Snape přišel. Mladík počkal, dokud neprošel skrz mříže a pak se zeptal: „Už odešli?“\n„Ano,“ přikývl Snape a na stůl vyčaroval lehkou večeři.\n„Co chtěli?“ Harry odložil knihu a vylezl z postele.\nSnape se na něj jen podíval a přivolal si pro sebe čaj.\n„Bylo to něco, z čeho bych mohl být šťastný?“ zatlačil Harry.\n„Ano. Žádné další otázky,“ naléhal Snape. „Pořád si přejete spát v přístěnku?“\n„Jo, je to tam hezké a tmavé.“ Harry zvedl sendvič. „Budeme moct zítra provést celé tréninkové cvičení?“\n„Nejsem si jistý,“ připustil Snape. „Již jste nějakou dobu nebyl mučený a mnoho Smrtijedů horlivě usiluje o to, aby jim byla ta laskavost udělena na důkaz jejich loajality a prestiže.“\n„To, že jste mě znásilnil, jako mučení nestačilo?“ dožadoval se Harry informace.\nSnapeova obočí zamířila směrem k tmavé lince mezi nimi ve vyjádření hluboké nespokojenosti. „Trestal mě, ne vás. Mohlo mu to stačit, nevím. Může dorazit zítra večer nebo za tři dny.“\n„A vy neznáte žádný způsob, jak to zjistit?“\nSnape se postavil, zjevně rozzlobený Harryho vyptáváním. „Nečtu myšlenky, Pottere. Pokud mě nadále budete otravovat otázkami, zamknu vás v přístěnku a nechám vás tam do doby, než přijdou. Nyní když jste dojedl, měl byste spát.“ Vykráčel z cely a zamířil směrem k přístěnku. Harry v tichosti do sebe vpravil zbytek jídla. Kdyby to Snape věděl, řekl by mu to. Neměl důvod tajit před ním tuto informaci, navíc nebylo Snapeovi podobné, že by přiznal, že něco neví, což znamenalo, že nejspíš vážně neví, kdy se Voldemort chystal dorazit.\nHarry si čistil zuby, když se Snape vrátil. Vyčkával u mříží, než Harry dokončil své večerní úkony a přidal se k němu.\n„Jelikož to nevíte, pak bychom možná měli tréninky zkrátit, nebo trénovat v mé cele,“ navrhl Harry staršímu kouzelníkovi.\nSnape ho vedl chodbou až k otevřeným dveřím přístěnku. „Dokud nedorazí, plánuji mít kratší seance.“\n„Doufám, že to nebude zítra.“ Harryho potěšilo, když zjistil, že Snape opět vystlal podlahu přikrývkami a polštáři. Vplazil se dovnitř a upravoval si měkké peřiny, dokud si nevyrobil pro sebe dokonalé hnízdečko. Snape zůstal ve dveřích, dokud Harry neskončil, a sledoval ho s temnou, hlubokou čárou mezi obočími.\n„Pokud budete potřebovat ven dřív, než pro vás přijdu, bouchněte okovy o tyče,“ připomněl Harrymu.\n„Pamatuju si to,“ zívnul Harry. „Dobrou.“\nSnape zavřel dveře a tiše odešel chodbou.\nHarry rychle usnul a spal mírumilovně.\nStále spal, když Snape ráno otevřel dveře a vzbudil ho ze snu, jenž sice okamžitě zapomněl, ale který byl docela příjemný.\n„To už je ráno?“ zeptal se, ačkoliv se vůbec necítil unaveně.\n„Ano, čeká na vás snídaně,“ oznámil mu Snape.\nHarry vylezl z přístěnku a postavil se hned, jakmile se nohama dotkl dlaždiček na podlaze chodby. „Hmm, voní to dobře.“\nSpolečně vešli do Harryho cely a Harry se dychtivě vrhl na jídlo.\n„Dostal jste sporák, že jo?“ zeptal se Snapea s pusou plnou toastu.\nSnape se zamračil na ten bordel, který Harry vytvářel. „Nový byl nainstalován dnes ráno.“\n„Vaše po mudlovsku uvařené jídlo je daleko lepší než vaše po kouzelnicku vařené jídlo,“ řekl mu Harry. „Hádám, že to ukazuje, že magie všechno nezlepšuje.“\nSnape upíjel svůj čaj a pohnul svými obočími v souhlasu. Harry nyní už velice dobře uměl číst výrazy mistra lektvarů bez brýlí, a i když se k němu jeho brýle vrátí, nebude se muset dívat jinam než na mužovo obočí.\n„Neměl bych všechno vyzkoušet aspoň jednou s brýlemi?“ zeptal se Harry a napil se pomerančového džusu.\n„Ano, a také to vyzkoušíme, až je Malfoy vrátí,“ odpověděl Snape.\n„Proč má moje brýle?“\n„Několik předmětů bylo doneseno před ministerstvo jako důkaz vašeho zajetí.“\n„Jak to lidé vzali?“ otázal se Harry váhavě.\n„K velké zlosti Pána zla mnoho lidí odmítá věřit, že jste držen ve vězení. Pár jich to podle všeho vzdalo, ale máte mnoho věrných stoupenců,“ informoval ho Snape.\nHarry se na něj usmál. „Vážně? Jsem rád… Nechci, aby lidé upínali své naděje ke mně, ale ani nechci, aby se vzdávali.“\nSnape nechal zmizet jejich prázdné nádobí. „Začneme s vaší lekcí co nejdřív.“\nHarry si pospíšil k umyvadlu, zatímco Snape odešel z cely. Když se Snape konečně vynořil z prádelny, Harry už netrpělivě čekal u mříží.\n„Písmeno pro dnešek je opět ‚P‘ a budete trénovat vyhýbání v trůnním sále.“\n„Nemůžu se dočkat… až se do toho pustíme.“ Harry šel za Snapem do trůnního sálu, v němž byl náhodně roztroušený nábytek.\nSnape s cvičením začal skoro okamžitě a Harry se proplétal a vyhýbal, zatímco se pohyboval po místnosti a zvažoval, který nábytek půjde nejlépe využít k tomu, aby naučil Snapea, že ho má neustále bedlivě sledovat. Bez kapes s sebou nemohl nosit míčky, aniž by si toho Snape všiml, takže je chytil mimo Snapeův výhled a zastrkal je pod pohovku, od které plánoval vést svůj útok. Byla dostatečně nízká, aby jim zabránila jen tak uniknout, ale zase natolik vysoká, že je snadno mohl vytáhnout a ve vteřině je vrhnout.\nJakmile se mu podařilo nashromáždit značnou sbírku, chvíli jen tak tančil po místnosti a předstíral, že se soustředí pouze na vyhýbání. Když si myslel, že Snape přestal být obezřetný, znovu se skrčil za gauč, popadl míček a přetočil se za knihovničku, opatrně před mužem schovával míček v ruce.\n„Přestaňte se schovávat.“ Snape nechal tu skříňku zmizet a Harry po něm hodil míčkem. Polekaný učitel lektvarů mu sotva stačil včas ustoupit z cesty. „Co to-? Pottere, už jsem vám to říkal, nemůžete chytat kouzla.“\n„Viděl jste mě, že bych ho polapil? Naučil jsem se, jak odstranit tyhle pitomé okovy,“ stál si na svém Harry a vrhnul se za pohovku vybrat si další míček. Zamířil na druhou stranu místnosti a schovával střelu po svém boku. Jakmile byl tam, vyslal ho přes místnost na Snapea.\nSnape ho krátkým švihnutím hůlky poslal zpátky na něj. „Ubohé.“\nHarry se vrhnul nazpět na druhou stranu sálu. „Mohl bych říct to samé o vás. Kolikrát se vám podařilo mě dneska zasáhnout? Ani jednou.“\nDalší salvou kouzel se Snapeovi Harryho skoro podařilo zasáhnout a Harry se uháněl schovat zpátky za svoji základnu.\n„Kdybyste strávil méně času skrýváním se za nábytkem, mohu vás ujistit, že počet by byl - “\nHarry vyskočil, v levé ruce měl nacpané čtyři míčky a všechny je co nejrychleji plnou silou naházel na Snapea. Snape je švihy hůlky posílal nazpět a Harrymu se jen tak tak podařilo včas před nimi uprchnout.\n„Za tohle vás dostanu,“ slíbil Harry a nashromáždil si další míčky.\n„Jen to zkuste.“ Snape odstranil gauč. „A používejte slova na ‚P‘.“\n„Podvodníku!“ Harry si pevně přidržel míčky na hrudi a přetočil se, aby se skryl za skřínku. „Jen pojďte sem a bojujte jako muž, Snape!“\n„Říká kluk, co se schovává!“ odvětil Snape a mávnutím hůlky skřínku odstranil. Harry všechny míčky, co měl, hodil na Snapea, zatímco se vyhýbal a proplétal k dalšímu úkrytu za rozložitým křeslem.\nSnape vyslal kouzlo pod křeslem a strefil Harryho do kotníku.\n„To bylo nefér!“ protestoval Harry.\n„Slova na ‚P‘,“ napomenul ho Snape.\n„Jste pořádný Zmijozel!“\n„Ó, děkuji vám.“ Snape odeslal další nábytek a začal sesílat kouzlo za kouzlem na Harryho, jehož se i míčky neustále pokoušely praštit.\nHarry neměl čas, aby se pokusil naplánovat další útok; až příliš ho zaměstnávalo vyhýbání se všem střelám. Bylo to na něj skoro příliš a už se chystal požádat Snapea o přestávku, když si uvědomil, že se vyhýbá nad úrovní, které se mu kdy podařilo dosáhnout. S odhodláním zvládnout tuto konkrétní lekci zaměřil všechnu svoji energii na to, aby ho nic nezasáhlo. Kvůli rychlosti a intenzitě projektilů se musel pohybovat po místnosti a využívat nábytku. Krčil se za stolky, skákal přes pohovky, skrýval se za knihovničkami a chytal dech z druhé strany skříněk. Proplétal se sálem, dokud ho nezačaly pálit plíce. Chtěl se přemoci, ale věděl, že lekce okamžitě ustanou, když v přítomnosti Snapea ucítí bolest.\n„Bolí mě plíce,“ informoval muže a zkolaboval na podlahu. Šest míčků do něj okamžitě narazilo a Snape cvičení zastavil. Přispěchal k němu a z hábitu vytáhl lahvičku.\n„Potřebujete jen pár kapek.“\nHarry vyplázl jazyk a Snape mu na špičku kápnul dvě kapky. Lektvar proti bolesti rychle pronikl do jeho krevního řečiště a za okamžik pálivý pocit ustal.\nSnape se posadil do svého oblíbeného křesla a sledoval Harryho s nečitelným výrazem na tváři.\n„Co je?“ zeptal se Harry mezi lapáním po dechu.\n„Nikdy jsem nic podobného neviděl,“ přiznal Snape. „Víte, kolika kouzlům najednou jste se vyhýbal?“\n„Hodně?“ Harry si odhrnul ofinu z tváře. Docela mu narostla, a pokud ji brzy nezastříhne, budou mu vlasy padat do očí.\n„Deseti, což je pravděpodobně maximální počet Smrtijedů, které bude mít Pán zla u sebe, až mu budete čelit.“\n„Čím víc tím… přijatelnější… chceme co nejvíc Smrtijedů, ne?“\n„Ano.“ Snape odeslal pryč veškerý nábytek a přivázal Harryho k podlaze.\nHarry byl sám sebou docela potěšený. Už byl skoro připravený na svůj velký střet s Voldemortem. Jediné, co potřeboval, byl krátký rozhovor s Ronem a Hermionou, aby se ujistil, že jsou všechny horcruxy zničené, a pak bude nachystaný. Měl by říct Snapeovi o horcruxech? Pokud to neudělá, Snape by se mohl pokusit poslat ho proti Voldemortovi příliš brzy. Pokud mu Snape vážně pomáhal, potřeboval se dozvědět o horcruxech. Možná by mohl dokonce Harrymu pomoct po nich pátrat a ničit je. Harry přesto měl obavy to Snapeovi prozradit. Pokud tohle všechno byla lež a Snape pracoval pro Voldemorta, pak Snape půjde říct Voldemortovi všechno o horcruxech, pokud ovšem už Pán zla nevěděl, že se Harry se svými přáteli zaměřil na ně. Teď to už ale musel vědět, usuzoval Harry. Takže ničemu neublíží, když prozradí Snapeovi něco, co Voldemort už věděl.\nSnapeovi chvíli trvalo připravit oběd, a když Harry uslyšel, že se za ním dveře od trůnního sálu otevírají, řekl: „Je tu něco, co vám potřebuju říct.“\n„Říct mi co?“ ušklíbl se Lucius.\nHarry se prudce otočil a spatřil Malfoye stát ve dveřích se Snapem po boku. Snape Harryho propaloval pohledem, který, jak Harry věděl, přestože Snape se nacházel přes celou místnost, říkal ‚drž hubu‘.\nHarry přitiskl hlavu k podlaze. „Prosím… už to déle nezadržím.“\nSnape odhadl jeho hru a přešel k němu. „Zpátky do klece. Nepoužiješ moji koupelnu, ani mi neušpiníš podlahu.“\n„Proč ho nenecháš to pustit tady, Severusi?“ navrhl Malfoy. „Může to potom uklidit.“\n„Aby pak trůnní sál při příchodu Pána zla čpěl močí?“ Snape nechal zmizet řetězy a Harry se postavil, radši než na Malfoye se díval na spodek Snapeova hábitu. „Pobavíš se s ním později.“\nMalfoy ho bude dnes večer mučit? Harry si vybavil ty nože a zachvěl se. Klopýtal za Snapem, který ho zavedl do cely a na stůl mu vyčaroval jídlo. Než stihl odejít, popadl ho Harry za paži. „Nedovolíte mu mi moc ublížit, že ne? Potřebuji trénovat.“\n„Nedovolím mu udělat nic, co bych nemohl do jednoho dne vyléčit,“ slíbil Snape.\nHarry ho pustil, posadil se na židli a Snape odešel směrem ke schodům. Donutil se něco sníst. Neměl hlad, ale věděl, že musí jíst, aby si udržel svalovou hmotu. Poté, co do sebe natlačil poslední sousto sendviče, umyl se u umyvadla a pokoušel se nepřemýšlet nad tím, co mu tentokrát Malfoy udělá. Snape nedovolí, aby se mu stalo nic příliš hrozného, snažil se si připomenout, ale další část mozku mu neustále do popředí strkala věci, které mu Smrtijed může udělat, aniž by ho přitom zranil.\nHarry se schoulil na posteli, a aby se uklidnil, představoval si Ronovo a Hermionino hašteření. Přežije tohle a vrátí se k nim stejně silný jako dříve.\nKdyž dorazil Snape, byl Harry připravený. Narovnal se a přešel k mřížím, natáhl ruce, aby ho Snape opět mohl připoutat.\n„Myslím, že rozumím tomu chlápkovi Syfilovi.“\n„Sisyfovi,“ opravil ho Snape. Zvědavě se na Harryho podíval. „Jste šťastný?“\n„Ne, ale cítím se líp, když s jistotou vím, že se to stane, než když jsem doufal, že se to snad nestane.“\n„Rozumím,“ zašeptal mu Snape do ucha a zavedl ho do trůnního sálu.\nPP: 1 – autorka striktně dodržuje anglické měrné jednotky, takže jsem se rozhodla to respektovat. Osm kamenů je 50,8 kilo.\n2 – anilingus je to samé co rimming, akorát to pochází z latiny místo angličtiny.\nInterkrurální sex je metoda, kdy jeden partner si tře penis mezi nohama druhého.\nPrepuciace je můj neologismus, anglicky je to ‚docking‘, což je metoda masturbace, kdy jeden muž přetáhne svoji předkožku přes penis druhého. Původně jsem to chtěla opsat, jelikož se mi anglický název nelíbí a český ekvivalent neznám, ani jsem nenašla (pokud někdo víte, sem s ním), ale belldandino pošťuchování (promiň, bell) mi nedalo a musela jsem sem dát tohle vymyšlené slovo;).\n<Kapitola 28> <Kapitola 30>\ncim | 30.05.2013\nHarryho podvádění u cvičení mě baví :) a nárůst Harryho důvěry ke Snapeovi je fajn :)\nProfesor | 23.05.2013\nPěkná kapitola. Harry už Severusovi opravdu věří, když mu chtěl říct o viteálech.\nAdelaine | 24.05.2013\nTo ano, a mně se líbí i to, jak si to omlouvá:).\nbelldandy | 20.05.2013\nVždyť on mu už normálně věří. Věří snad úplně všemu, co Snape řekne. :)\nNebudu se obtěžovat to psát, když to za mě už řekl někdo jiný a prostě se přidávám k Sitařinu palci nahoru. Oceňuji, když si někdo dává s překladem takovou práci.\nTo sice jo, ale on sám to ještě úplně neví.\nHmm, díky, ale myslím, že by si to zasloužilo víc práce. No ale jsem netrpělivá a furt si říkám, že to ještě s odstupem budu procházet, ale zatím jsem to neudělala, no nevím... Nicméně děkuji.\nDalší a neplánovaný díl! Díky ;-)\nSice jsem trošku zaváhala, díky tomu tvému varování, ale nakonec to nebylo tak strašný. Jako horší konec si představim, že by to bylo nějak uprostřed mučení, že by se chystalo něco fakt hnusnýho a Harry třeba omdlel a my museli čekat, co bude... takhle nevíme a to je trochu úleva :-/\nJe parádní, jak se Harryho schopnosti zlepšují. Jeho objevování literatury o sexu mě hrozně bavilo :-D\nA vůbec jeho uvědomění, že si Snape ty knihy pořídil kvůli tomu, aby ho nezranil...\nA líbil se mi Snapeův rychlý odchod v důstojném oblaku černé. :-D\nObdivuju, jak si dáváš s překladem záležet, půjčování knih a pátrání po českém výrazivu... Palec nahoru a velký dík za všechnu tu práci ;-)\nAsi si to zítra budu muset přečíst znova, jsem nervózní ze zkoušky, tak jsem se nemohla tak zažrat, jako jindy, ale i tak to bylo bezva!\nTakže moc díky za další kapitolu, Adelaine :-)\nPS - teď si nejsem jistá, ale myslím, že místo vyčarovaného oběda je tam večeře :-D Já ti nevim, že si toho jídla tak všímám... :-D\nRe: Jupíííí :-D\nJo, mně se líbilo i to, že mu už tak nějak věří, i to, že mu chtěl říct o těch horcruxech. A sám sobě si to ospravedlnil.\nTo pátrání je tak trochu alibismus, abyste pak měli komu nadávat, kdyby se vám nelíbilo nějaké slovo. Nicméně ne vždy to vyjde, takže se dočkáte i básniček v mém podání. Hmm..:(\nNa zkoušku držím palce, ať to dopadne:)\nP.S.: Jo no, dává to smysl. Hmm... ona většinou fakt říká lunch a dinner, tu byla dinner a nějak mně nedošlo, že je to vprostřed dne. Dík, opravím to.\nweras | 20.05.2013\nJsem nadšená,další kapitola mimo plán,úžasné!!! Harry se čím dál víc lepší a pozoruji,že i jejich konverzace je na lepší úrovni. Myslím,že i Severus je s Harrym spokojený. Možná by neškodilo trpochu Severusových myšlenek,rozhodně by to bylo zajímavé. Tak a ted budu pevně doufat,že se třebe do toho června opět najde chvilka a my si dáme další díl??? Ono skončit v takové chvíli není tedy nic moc. Ale i kdyby se čas nenaskytl,pořád přeji hodně štěstí!!!!!\nNevylučuji, že se mi to podaří přeložit dřív, ale šance je malá.\nAno, Harry krásně dospívá a jsem ráda, že je to vidět. Severusových myšlenek se dočkáte až po skončení celých Nocí, dřív ne, pak se pustím do překladu tohohle příběhu jen ze Severusova pohledu.\nBlesk | 19.05.2013\nskoro jsem nevěřila, když jsem zahlédla nové Noci na Daily S. Vím, že jsi říkala až po zkouškách a jsem ráda, že trávíš své volno takhle produktivně. :) Harryho ujištění, že je naprosto normální mít ve vězení sex s mužem mě strašně pobavila, uvidíme, jestli mu to tak půjde i poté, co se dostane ven. :-D A jejich trénování, super... myslím, že Severus musí docela koukat na svého "svěřence". :) Díky moc a přeji štěstí u zkoušek.\nJá vím, ne vždy mi vše vyjde podle plánu (vlastně málokdy mi něco vyjde podle plánu), ale teď už se jdu zase učit. Brrr.\nJá jsem docela ráda, že to Harry přijal jako pravdu, že si to zase nezpochybňoval, ale přecejen je to v knize a sám to zažil.\nUrčitě, Harry je fakt šikovnej a nadanej.\nBobo | 19.05.2013\nTak Lucius, a teď se mám tak dlouho bát a čekat? To je pech. Díky za kapču.\nJo, proto tam bylo to varování:). Ale aspoň víš, že to přijde a navíc má Harry Severuse:).\nBenny | 19.05.2013\nTy si opravdu nedáš pokoj,viď?:)Jak pokračuje zkouškové?Povídka:Severus by měl uvažovat o vrácení Mishelinské hvězdě,zvlašť za tak otřesnou snídani:-)Knihy jak se zdá zabraly,alespoň Harryho uklidnily nové informace(chudák,kdyby měl Hermionu,nemusel by se obtěžovat četbou:))Ve cvičení se z něj stavá zdatný soupeř.To musí uznat i Severus.A ten konec..asi je opravdu lepší takové věci jako je mučení,vědět dopředu.Nechci ani vědět,co si pro něj Malfoy chystá(kecám,jistě,že to chci vědět!!)\n:). Nj, měla jsem chvilku čas, euforickou náladu po zkoušce a začínat se mi učit na další nechtělo, navíc zkoušku mám až za měsíc, a přestože se fakt nutně potřebuju učit, jelikož to tak ty 4týdny chce, tak měsíc je prostě strašně abstraktní pojem;).\nHarry je tím jídlem strašně rozmazlený, co? Kdyby tam byla Hermiona, tak by to byla nuda. To by přišel na spoustu dalších věcí...\nJo, je schopnej a začíná bejt i docela vynalézavej, taky se konečně snaží:).\nRe: Re: Prepuciace\nBenny | 20.05.2013\nJj,měsíc je někdy krátka doba.Stále držím palec:)Ještě jsem zapomněla malou poznámku k prepuaci;čučela jsem jako dement(ano,stáva se mi to)Nikdy jsem o tomto pohravání neslyšela.Dik za novou informaci.A ohledně Hermiony;nechybí mi,navíc by byla hrozný kazišuk:D\nRe: Re: Re: Prepuciace\nTo já taky ne, speciálně proto jsem si půjčila Kámasútru pro gaye, ale český překlad to tedy očividně dost zkrouhnul, aspoň si myslím, protože je toho tam strašně málo, navíc spoustu názvů opisuje a nepřekládá (a zrovna tohle jsem tam nenašla). Naštěstí anglický fóra jsou velice nápomocná;).\nTo mně taky ne, byla by to nuda. Nicméně Harrymu spousta věcí nedochází a jí by asi napadla...\nRe: Re: Re: Re: Prepuciace\nZřejmě si tu kamasutru musím taky půjčit.(Hele,nekoukala se na tebe knihovnice divně?)Ono to není odborná přiručka,zřejmě i proto to může být odflaknuté.Šprtka by nám a hlavně Harrymu kazila překvápka:)A já ráda smyšlím teorie sama.\nRe: Re: Re: Re: Re: Prepuciace\nJako upřímně, nestojí to za to, vůbec. Ani nedívala, ale vzhledem k tomu, že jsem si k tomu půjčovala ještě jednu učebnici, knížku v angličtině a drama ve francouzštině, tak jsem možná působila vzdělaně a ona si domyslela, že bych mohla dělat nějaký výzkum, nebo je prostě zvyklá...;)\nRe: Re: Re: Re: Re: Re: Prepuciace\nBenny | 21.05.2013\nNo,stejně to prubnu.Akorát si k tomu půjčím Atlas zpěvných ptáků:)Sakra,teď jsem si přečetla na Bellinych stránkách spoiler na 46kapitolu...jéé,já se těším!!Hele,a Ty se pořádně uč,ať se vrátiš k překladu.Pusa


Midrash Yozer - rabín Michael Avraham\nResponsa > Kategorie: Talmudské studium > Kreativní midraš\nEA Dotaz před 7 měsíci\nKdyž kázání vytváří novou halakhu z verše, k metodě, že vytváří halakhu Dauriyta (Ramban), co dělaly děti Izraele, než midraš vydal tuto halakhu? Právě předal trestný čin Dauriyta (bez vědomí)? Co by například udělali předtím, než požadovali, aby byli studenti mudrců respektováni (halachah odvozená z midraše slova „the“)? Prostě by nebyli respektováni a dopouštěli by se trestného činu Dauriyta?\nmikyab Personál Odpovězeno před 7 měsíci\nRozhodně. Co je za problém? Dokud tento zákon nepožadovali, nebyl znám, a proto byl znásilněn i ten, kdo jím prošel.\nAle ani pak není nutné, aby se jednalo o všechny předchozí generace. Někdy byl zákon vyžadován i dříve a jen to kázání, které máme, je jistý mudrc.\nEA Reagováno před 7 měsíci\nProblém je, že to je opravdu nepravděpodobné. Halacha Dauriyta je přímým očekáváním Gd od nás. Pokud tedy ode mě něco očekává, je velmi pravděpodobné, že mi to řekne a nebude čekat několik generací, až přijde jeden mudrc a obnoví nám, co od něj Bůh očekává.\nOčekává se od nás *\nTirgits Reagováno před 7 měsíci\nMožná příklad druhé možnosti je v odkazu níže. Předpokládá se, že rabi Akiva požadoval a vytvořil a necitoval tradici Šalachu, co je místem pro kritiku rabiho Tarpona, a ukazuje se, že rabi Akiva pravděpodobně zaznamenal zapomenutou halachu.\n(Nevzpomínám si, kde a v jakém kontextu jsem viděl, že je tento zdroj přinesen. Není sice jasné, že rabi Akiva zaznamenal nějakou tradici, ale pouze to, že tradice jí neodporuje, ale je pravděpodobné, že pokud si rabi Tarpon pamatuje, co viděl a tradice nebyla jako rabi Akiva pak rabi Tarpon)\nMichi Reagováno před 7 měsíci\nNení možné napsat vše (viz Eruvin XNUMX, proč nebyly napsány zákony Durbanu). Kromě toho se vaše otázka týká kázání obecně. Proč se Bůh rozhodl dát Tóru s Derešem. Neznáte jeho úvahy.\nPři druhém zamyšlení ze zdroje ve výše uvedených knihách se zdá, že ve skutečnosti předpokládali, že ani požadovaný tvůrce nemůže odporovat tradici, tedy předpokládali, že i v minulosti znali tvůrčí kázání nebo si alespoň pamatovali jejich závěry (alespoň pro většinou). Podmínky tedy nedržely nárok „určitě. Dokud nepožadovali atd., kdokoli tím procházel, byl znásilněn “nebo to alespoň považoval za významnou naléhavost.\nNa trubky se troubí z Dauriyty (po generace) v přítomnosti davu a ve válce micva a při určitých veřejných obětech (v poušti XNUMX:XNUMX-XNUMX). Z Tóry na Roš ha-šana (každý rok) a na Jom kipur na Yuval se troubí na šofar a v chrámu se k šofaru přidávají trubky podle verše v žalmech,\nV knihách Tamtéž. Rabi Akiva požadoval ve zmíněné poušti kázání ve verších, které zákonitě troubí jiná díla a kněze s neplatnými vadami. Rabi Tarpon proti tomu přináší důkaz, že viděl svého strýce Higera stát a jásat s trubkami. Rabi Akiva odpovídá, že možná jeho David zasekl výbuchy, které nejsou z Tóry (nebo alespoň ne z výše zmíněné parši, ve které kázání existuje), ale na Roš hašana nebo Jom kipur z Yuvalu. A rabi Tarpon vzpomíná, že to viděl, a prohlašuje: „To dílo není fikce. Požehnej Abrahamovi, našemu otci, že Akiva vyšel z tvých beder. Tarpon viděl a zapomněl, Akiva od sebe vyžaduje a souhlasí se zákonem. "Každý, kdo od vás odejde jako důchodce ze svého života."\nRabi Tarpon se diví, že rabi Akiva „požadoval a souhlasil se zákonem“, což znamená, že rabi Akiva nepřinesl důvěřivé kázání, ale kreativní požadavek. Jinými slovy vidíme, že k Deresh Yotzerovi přišel i rabi Tarpon a tvrdí, že není pravda, že se v minulosti nechovali jako on.\nTo znamená, že rabi Tarpon předpokládá, a v tomto s ním rabi Akiva pravděpodobně souhlasí, že není možné (nebo je to nerozumné) předpokládat, že v dřívější generaci neznali správné zákony. To znamená, že zde předpokládá, že všechny závěry tvůrčích kázání (tedy samotných tvůrčích kázání) byly v minulosti známy, ale byly zapomenuty, a dnes, kdo požaduje tvůrčí kázání, by měl předpokládat, že pouze reprodukuje kázání, které bylo dříve známé a sledované.\nI když je možné, že tradice není absolutním důkazem a rabi Akiva by se skutečně mohl (úzce) omluvit, že v minulosti na toto správné kázání nepomysleli, dokud se rabi Akiva nepostavil a nepožádal.\nMezi „vážením rabínů“ a potvrzením ne Na Vzestup a pád Bennetta a jejich význam (sloupec 486)\nHaredi v srdci Na Vzestup a pád Bennetta a jejich význam (sloupec 486)\nDaniel Sagron Na Vzestup a pád Bennetta a jejich význam (sloupec 486)\nOponuje nesmyslům Na Vzestup a pád Bennetta a jejich význam (sloupec 486)


On-line aplikace pro sběr dat do EARS-Net, SZÚ\nHome » Centra » Centrum epidemiologie a mikrobiologie » Národní referenční pracoviště v CEM » Národní referenční laboratoř pro antibiotika » Surveillance ATB rezistence » EARS-Net » On-line aplikace pro sběr dat do EARS-Net\n6. červen 2018 | Mgr. Vladislav Jakubů\nAplikace byla vyvinuta pro zadávání, čištění a odesílání dat z laboratoří do systému EARSS elektronickou cestou. Systém umožňuje kontinuální ruční zadávání dat nebo natažení předpřipraveného xls souboru v EARSS formátu.\nVe spolupráci s Janiga Labs byla vyvinuta webová aplikace pro sběr dat do systému EARSS. Aplikace je k dispozici na adrese: https://earss.szu.cz/ . Aplikace je v provozu od listopadu 2008.\nSprávná funkce aplikace je zajištěna pod webovými prohlížeči Internet Explorer 6 a vyšší, Firefox 2 a vyšší, Opera 9 a vyšší. Na ostatních verzích ani prohlížečích nebyl systém testován.\nPro zajištění korektního fungování webovské aplikace pro sběr dat do EARSS je ale nutné provést v prohlížeči Internet Explorer (IE) úpravu nastavení! Uživatelé prohlížečů Firefox a Opera nemusí přenastavení provádět.\nImport dat z excelu funguje u souborů vytvořených pomocí MS Excel 2010 a níže.\nJak provést úpravu nastavení Internet Exploreru (642,94 KB)\nNávod pro práci s webovou aplikací (402 KB)\n+ Příloha 1 (38,9 KB)\n+ Příloha 2 (16,77 KB)\nFormulář (47,00 KB) (starý EARSS formát) pro hromadné nahrávání dat přes webovou aplikaci.


Sny - poslové nemocí a léčitelé - MUDr. Zbyněk Mlčoch\n(08.05.2014) Kokoška pastuší tobolka - účinky na zdraví, co léčí, použití, užívání, využití\nNacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Texty Zdraví, životní styl Sny - poslové nemocí a léčitelé\nNeděle, 02. září 2018 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 601x\nLékaři sny přehlížejí\nTen nezjistil nic neobvyklého. Za čtyři měsíce se však u psychologa objevily srdeční potíže, které skončily infarktem. Zpětně se Parker diví, že on ani jeho lékař toto noční varování nebrali dostatečně vážně. Většina lékařů ale protočí panenky, když jim pacienti chtějí líčit své sny, místo aby poslouchali a informace zahrnuli do svých vyšetření.\nVe spánku může mozek varovat před nemocí\nPodle amerického internisty Larryho Dosseyho by to ale dělat měli. Doktor Dossey, který několik let pracoval jako vrchní lékař na klinice v Dallasu, zná mnoho pacientů, kteří v symbolech nebo přímo snili o svých nemocech.\nPoruchy spánku předchází demenci\nLidé, kteří v noci ze sna hlasitě křičí, kopou a mlátí kolem sebe, trpí takzvanou poruchou chování v REM spánku. V 60 až 70 procentech se u těch, které tato porucha postihla, objeví během následujících 10-30 let onemocnění jako Parkinsonova nemoc či demence. Tato porucha postihuje především muže nad 50 let. Zatím ale není zcela přesně prokázáno, jak spolu porucha spánku a onemocnění mozku souvisí.\nSny nás dokonce léčí\nSny nás ale nejen varují před onemocněním, které je v počáteční fázi. Mohou nás dokonce i léčit. Američtí vědci zjistili, že když se ve snu vypořádáváme s problémy, které nás trápí přes den, dochází ke zlepšení funkce konkrétního typu bílých krvinek důležitých pro naši obranyschopnost a zvyšuje se jejich počet. Když o snech navíc přemýšlíme, zabýváme se jimi, zvyšuje se produkce hormonů využívaných imunitním systémem. Pacienti, kteří pracují se svými sny, například lépe snáší chemoterapii a rychleji se zotavují po operacích.


Cestovka - Základní škola praktická a základní škola speciální Králíky - Jídlo A Pití\nCestovka - Základní škola praktická a základní škola speciální Králíky\nZÁKLADNÍ ŠKOLA PRAKTICKÁ A ZÁKLADNÍ ŠKOLA SPECIÁLNÍ KRÁLÍKY SVĚTOVÁCESTOVNÍKANCELÁŘLÁKÁ\nKTEROU ZEMI NAVŠTÍVÍME? KEŇA ‐ J. Juránková, L. Postl, Š. Bogol, E. Dirová, M. Prušek, S. Pokójová EGYPT ‐ L. Šponarová, M. Chaloupecká, J. Macková, Ž. Holubcová, E. Gajdošíková, J. Linhart JAPONSKO ‐ P. Čuma, P. Hanáková, A. Nejedlý, P. Rakaš, M. Zika, P. Dono, M. Kubát INDIE ‐ P. Kosková, D. Bartoníčková, J. Chaloupecká, O. Macan, P. Pacek, A. Sršňová, K. Novotný MEXIKO ‐ V. Krsková, R. Davidová, D. Bartoň, J. Brůna, M. Čermák, M. Dekařová, N. Koníčková, A. Linhartová AUSTRALSKÝ SVAZ ‐ I. Nesvadbová, N. Martincová, M. Sršeň, Z. Macek, Z. Knápek, L. Rybárová Třídenní projekt žákovských týmů zaměřený na průřezové téma multikulturní výchova v rámci projektu Škola plná života II, reg. č. CZ.1.07/1.2.29/01.0002. 1 KENSKAREPUBLIKA\nVítáme Vás na prezentaci Keňské republiky. Naše cestovní kancelář Vám představí to nejzajímavější, co můžete při návštěvě Keni vidět. Keňa je přímořský stát ve východní Africe, při pobřeží indického oceánu. Sousedí s jižním Súdánem, Tanzánií, Etiopií a Somálskem. Keňa je známá svými národními parky v savaně a velkou vůlí lákat zahraniční turisty. Země je prezidentskou republikou. Keňa je pojmenována po nejvyšší hoře (Maunt Keňa) Mount Kenya, nacházející se uprostřed státu. Historie Keni sahá milióny let do minulosti. Byly zde objeveny některé z nejstarších zkamenělin lidských bytostí Homo habilis a Homo erctus staré 2,6 miliónů let. V 8. století vznikly na pobřeží první arabské obchodní osady. Koncem 15. století vstoupili na území Portugalci. V roce 1895 připadla půda Britům a Keňa byla prohlášena britskou korunní kolonií. V prosinci 1964 se stala nezávislou republikou. Dnešní Keňa vám nabízí dovolenou v divoké přírodě, safari nebo pobyt na písčitých plážích u Indického oceánu. Keňa je zemědělskou zemí s rozvíjejícím se průmyslem a službami. Zemědělství zajišťuje téměř 70% exportu Keni. Keňa vyváží čaj, kávu, ovoce a další zemědělské plodiny. Velice významným zdrojem příjmů je turistický ruch. Největšími turistickými lákadly Keni jsou národní parky Mount Kenya, Tsawo, Amboseli a rezervace Masai Mara, Viktorino jezero, pláň Serengeti, Mombassa, čajové plantáže, Masajové, jezero Nakuru, safari, písčité pláže Indického oceánu, kráter Ngoro Ngoro. Safari znamená ve svahilštině cestu. Cestu po stepi. Sledování africké zvěře, stopování, fotografování i lov. Cestujete autem nebo pěšky s průvodcem. Cesty ‐ safari trvají jeden nebo několik dnů. „Po nekonečné noci plné neznámých zvuků, které pronikaly skrz zdi vašeho bungalovu a téměř vám nedovolily usnout, vás vítá probouzející se buš. Cítíte chladný ranní vzduch, který slibuje vysokou aktivitu zvířat, a na obzoru sledujete, jak se probouzí oranžové slunce. Cítíte jeho první slabé paprsky tepla na tváři. Ranger ozbrojený puškou vypráví své příběhy s divokými zvířaty a stopař, který sedí na sedátku vpředu na kapotě auta, šeptá: lions!!! Začíná to pravé safari. Lev nás s největší pravděpodobností už chvíli sleduje... Uvidíme i my jeho? I slon se dokáže v buši schovat za ten nejmenší keř a neslyšně okolo vás projde, co teprve lev, jehož barva splyne s barvou vysoké suché trávy... Projíždíme korytem vyschlé řeky, sledujeme jeho stopy a nakonec máme štěstí. Lev se objevuje jen několik metrů od nás.... I takhle může vypadat ráno v Africe.“ 2 V SAFARI MŮŽEME VIDĚT… V dnešní Keni žije téměř 37 miliónů obyvatel. Obyvatelstvo tvoří převážně Afričané s menšinami Asiatů, Arabů a Evropanů. Keňa se, tak jako jiné středoafrické země potýká se značnou chudobou a stále patří mezi rozvojové země. Průmysl je vcelku rozvinutý, ale potýká se s nedostatkem energie. Průměrná délka života je 48 roků, pouze 45 % obyvatel má přístup k pitné vodě a 23 % ke zdravotní péči. 7% obyvatel trpí nemocí HIV. V městských oblastech žije 33% Keňanů. Nedostatek zdravotní péče a značná chudoba velké části obyvatel vede k častému žebrání dětí a dospělých. Pokud přijmete tento způsob života domorodých obyvatel, bude vám odměnou to nejlepší, co dokáže Keňa nabídnout, nezapomenutelné zážitky. V ČEM JSME SHODNÍ A V ČEM SE LIŠÍME: ‐\nDěti v obou zemích jsou veselé, rády si hrají, smějí se, hádají se, možná se někdy i perou, hledají kamarády mezi ostatními dětmi na Zemi ‐\nÚřední jazyk – Česko – 1 (čeština) Keňa – 2 (angličtina, svahilština) ‐ Školní docházka – Česko – 9 let a bezplatná Keňa – 8 let a placená ‐\nČesko – vnitrozemský stát s 10,6 miliardami lidí na rozloze 78 tisíc km2 Keňa – pobřežní stát s 36,9 miliardami lidí na rozloze 585 tisíc km2 3 TRADIČNÍ POKRM ‐ UGALI = kukuřičná vařená kaše, která se jí jako samostatný pokrm i jako příloha k různým pokrmů (maso, zelenina, ovoce) POSTUP: 2 díly vody přivedeme k varu a postupně do ní přimícháváme 1 díl kukuřičné mouky. Vaříme za stálého míchání 3 minuty, odstavíme na 1 minutu a opět vaříme asi 10 minut, až je kaše hodně hustá a drží hodně pohromadě. Vyklopíme na talíř, po vychladnutí rozdělíme nožem na porce a ochutíme – v našem případě jsme použili 3 způsoby – oslazená třtinovým cukrem, oslazená medem a s banány. DOBROU CHUŤ ‐ chudáci děti v Keni… 4 PŘÍPRAVA TRADIČNÍHO OBLEKU Vytvořili jsme ženské šaty s barevnými šňůrami, které nahradily korálky SAMOSTATNÉ VYTVÁŘENÍ PLAKÁTU 5 EGYPT\nEgypt je zemí, ve které se pojí dávná historie dob faraónů s moderní civilizací. Moře je průzračné, zářivě modré a místy temně azurové. Jeho barvy oživují tisíce druhů rybek, korálů, podmořské jeskyně a vraky lodí. Egypt neoplývá jen podmořskými krásami. Tato země učaruje každému návštěvníkovi bohatou historií, ze které se tají dech a hlavně pyramidami obklopenými tajemstvími. Politické zřízení: republika Počet obyvatel: 82 milionů Hlavní město: Káhira (16 milionů) Měna: egyptská libra Káhira Úřední jazyk: arabština Náboženství: hlavním náboženstvím je Islám, ke kterému se hlásí přibližně 90% obyvatel. Podnebí: patří mezi nejteplejší a nejsušší země světa, zimy jsou mírné, léta velmi horká. Přírodní podmínky: 90 % povrchu tvoří pouště, polopouště, většina populace se zdržuje v oblastech kolem řeky Nil, která je hlavním zdrojem vody a života. Nejvíce obydlenými oblastmi jsou města. Obživa: většina obyvatel se živí zemědělstvím, pěstuje se zde především bavlna, kukuřice, pšenice a rýže. Kima svědčí také velkému množství ovoce a zeleniny, jako např. datlím nebo hrášku. Úroda se sklízí třikrát ročně. Průmysl: těžba uhlí, ropy, zemního plynu. Zemědělství: je hlavním zdrojem obživy, využívá se úrodná půda okolo řeky Nil, zavlažování z Asuánské přehrady, která je dlouhá 500 km. Daří se tu pěstovat pšenice, citrusy, vinná réva, olivy, datle, fíky, fazole, proso, cukrová třtina. Kolem řeky Nil roste papyrus, na nějž psali staroegyptští písaři. Zemědělci chovají kozy, ovce, hovězí dobytek, velbloudy. V Nilu a v moři se loví ryby. 6 Historie: Egypt je známý především díky starověké civilizaci. První zmínky o něm sahají až do doby 3. tisíciletí př. n. l. Je tak nejstarším státem na světě. Vládli zde faraonové (např. Tutanchámon, Džoser, Cheopse), kteří si nechali stavět pyramidy jako místa svého posledního odpočinku. Mezi světově proslulé monumenty patří: Velká Sfinga a 3 pyramidy v Gíze jako jeden ze sedmi divů světa, pyramidy v Sakkáře, Dahšúru, Abúsíru, Gíze, Lištu, Amonův chrám v Karnaku, chrámový komplex v Luxoru, Údolí králů s více jak 60 objevenenými hrobkami faraonů, Ramesseum a mnohé další, které přečkaly staletí a jsou pro dnešní generaci mlčenlivými svědky časů dávno minulých. Vzdělaní písaři psali obrázkovým písmem (hieroglyfy) na papyrus, zemřelé mumifikovali. V Luxoru se nachází největší archeologický park na světě s ohromným množstvím starověkých památek. Móda ve starověku: egyptští muži se oblékali do krátkých sukní. Egyptské ženy nosily dlouhé úzké šaty. Nejoblíbenějším šperkem Egypťanů byl velký límcový náhrdelník zhotovený ze zlata, s oblibou nosili talismany, nejraději vyřezávané, kamenné skaraby (brouk Scarabeus byl zasvěcen bohu Slunce Ré). Chodili bosí nebo v jednoduchých sandálech, kněží a děti měli holé hlavy, ostatní nosili paruku nebo vlasy zastřižené na ramena. Líčili se jak muži, tak ženy. Kuchyně: základem egyptské kuchyně je rýže, pšenice, zelenina, hovězí, skopové, kozí, kuřecí, jehněčí maso, kachny, husy, čerstvé ryby. Maso se většinou upravuje pečením či grilováním, ať už jde o maso v celku nebo mleté. Z příloh je v Egyptě nejčastější rýže nebo chleba, kterého tu je mnoho druhů. Nejtypičtějším prvkem egyptského jídelníčku je koření (kmín, chilli, pepř, kurkuma, zázvor, koriandr). Národním jídlem je foul (hnědé boby se zeleninou zapečené v chlebové placce). Jídlo je rodinnou událostí, připravuje dlouho a má mnoho chodů. Moučníky bývají velmi sladké, obsahují hodně mandlí, ořechů a rozinek (baklava, paspusa). Poklady pod mořskou hladinou: úchvatné útesy a podmořská fauna se staly vyhlášenými po celém světě. Rudé moře se široko daleko těší pověsti potápěčského ráje díky svým překrásným barevným korálovým i mělčinovým útesům plným ryb. V teplých a křišťálově čistých vodách se daří více než 1000 zástupců mořské fauny, jako jsou útesoví žraloci, želvy, rejnoci, delfíni a koráli. Výhodné nákupy: stříbro, kůže, sklo, sklo, výrobky z alabastru a mosazi, hrnčířské výrobky. CO MÁME SPOLEČNÉHO: Stejně jako v ČR se zde těží uhlí, pěstuje pšenice. Nejoblíbenějším sportem je fotbal. V hlavním městě mají metro. CO MÁME ODLIŠNÉHO: Dnem pracovního klidu není neděle jako u nás, ale PÁTEK. Vánoce slaví 7. ledna, dobrou chuť si přejí až po jídle, píší zprava doleva. Egyptská kuchyně je kuchyní arabskou a jako taková vylučuje vepřové maso a alkohol. Jídlo mívá hodně chodů, všechny pokrmy jsou podávány na 7 stůl najednou. Ženy chodí zahaleny do šátku nebo závoje. Rozlišují zde pouze 2 roční období – letní (od května do října) a zimní (od listopadu do dubna). RECEPT – egyptský dezert BAKLAVA Suroviny: 450‐500g listového těsta. NÁPLŇ: rozpuštěné máslo cca 125g, půl hrnku cukru krupice, lžíce skořice, 2 hrnky nasekané směsi ořechů / neslané pistácie, mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy. SIRUP: 300ml vody, 2lžíce citrónové šťávy, 4 lžíce medu, 12 lžic cukru, citrónová kůra, 3 hřebíčky, skořice v celku. Dezert po upečení Postup: V míse si smícháme mandle, ořechy, cukr a skořici. Rozpustíme máslo. Listové těsto vyválíme na 4 pláty. Menší plech vyložíme pečícím papírem, pokapeme trochu vodou, položíme první plát těsta. Každý plát před položením roztáhneme rukou do větší a tenčí plochy. Plát potřeme máslem a posypeme první vrstvou ořechové směsi. Přikryjeme dalším plátem, trochu přitlačíme rukou, opět potřeme máslem a posypeme směsí. Tak postupujeme se všemi vrstvami. Poslední plát potřeme máslem před položením a přikryjeme ořechy namazanou vrstvou a pak potřeme až celý povrch. Dáme chvíli do ledničky, aby máslo ztuhlo a lépe se nám krájelo. Mezitím rozpálíme troubu na 175 stupňů. Před pečením nakrájíme např. na kosočtverce, čtverce, ale pouze vrchní část, nedokrajujeme až do spodní vrstvy. Pečeme 35‐40 minut. Mezitím si v hrnci připravíme sirup ‐ svaříme cukr, vodu, med, kůru a koření. Vaříme na mírném ohni do zhoustnutí. Poté vytáhneme koření a přidáme citrónovou šťávu, necháme odstavené chladnout. Jakmile se baklava dopeče, přelijeme ji ještě horkou z trouby tímto sirupem, necháme vychladnout a můžeme krájet na předkrájený tvar. Dezert po ochutnání \n8 9 10 11 JAPONSKO\nse reprezentuje zejména Gejšou, ikebanou, sumem, kimonem a několika značkami úspěšných elektronických či automobilových firem. Je tvořeno čtyřmi velkými ostrovy a přes tisícovku malých ostrovů. 80% území jsou nepřístupné hory, pouze 13% jsou obydlené nížiny. Počet obyvatel je 121 milionů. SAMURAJ je středověký japonský bojovník, známý především svoji oddaností. Samurajové byli bojovníci sloužící císaři nebo prostě svému pánu. V boji využívali vždy veškerých protivníkových slabin a útočili na citlivá a hlavně zbrojí nekrytá místa na těle (krk, podpaží, zákolení, případně i žaludek). Samurajové byli cvičeni vždy od velice útlého věku. Pro samuraje byla vždy nejdůležitější čest. POKÉMON je inteligentní bytost vyskytující se v japonských videohrách a později ve stejnojmenném dětském seriálu, kde se nejvíce proslavila postavička PIKACHU. SUMO je sport, starý více než 1 000 let a stalo se japonským národním sportem. Jedná se sport plný tradic, precizních pravidel a symbolů, ale především pevně daných obřadů. GEJŠA je slovo pocházející z japonštiny označující profesionální společnici. HORA Fudži je nejvyšší hora Japonska. Rozkládá se na hranici mezi prefekturami Šizuoka a Jamanaši na západ od Tokia, z kterého je za jasného počasí viditelná. Hora stojí osamoceně uprostřed nížin při tichomořském pobřeží ostrova Honšú. 12 BONSAJ , též bonsai, je staré umění miniaturizace stromů a jejich pěstování v miskách. Doslova přeloženo má slovo bonsaj význam strom v misce. Má navozovat miniaturu starého stromu. ZAJÍMAVOSTI : \nMěna : za 100 Jenů je přibližně 35kč. Veřejně přístupný internet je pouze v největších městech Taxikáře by spropitné urazilo. Jezdí a chodí se zde vlevo. Japonci chodí do práce velmi často mimo pracovní dobu. Slaví zajímavé státní svátky ( Svátek děvčat, svátek chlapců, Den úcty ke stáří, apod.. ) 13 14 INDIE\nHlavní město: Nové Dillí Měna: Indická rupie Počet obyvatel: 1,237 miliard (2012) Úřední jazyky: hindština, angličtina PŘÍRODA Rozkládá se mezi Himalájem a Indickým oceánem v Asii. Je to země plná pestrých kontrastů. Najdeme zde od velehor na severu, přes úrodné nížiny i rozsáhlé pralesy nebo třeba poušť. Nejdůležitější řekou je posvátná Ganga. Typickým zvířetem, které si spojíme s Indií je slon indický, má menší uši než jeho kamarád z Afriky. Žije v pralese a pomáhá tu lidem při těžbě dřeva nebo slouží jako dopravní prostředek. Velmi nebezpečným zvířetem je ohrožený tygr bengálský či jedovatá kobra. Slon indický – výška 2 – 4 m, váha 3‐5 tun, délka ocasu 1 – 1,5 m, menší než jeho africký příbuzný, rozlišovacím znakem je velikost uší – slon indický je má výrazně menší. ‐ byl zkrocen lidmi, schopen pracovat dle příkazu, slouží jako dopravní prostředek ‐ užitečný při přenášení těžkých břemen (dřeva v pralese), Tygr bengálský – je samotářské zvíře lovící převážně v noci, za jednu noc je tygr schopen spořádat na 30 kg masa, umí skvěle plavat, uloví i středně velikého krokodýla, tygrův řev je možné slyšet až na vzdálenost 3 kilometrů Kobra indická (Naja naja) je druhem jedovatého hada. Přezdívá se mu "Brejlovec", protože má na svrchní straně krku kresbu, která při jeho roztažení, cítí‐li se had ohrožen, připomíná brýle. Eben je tvrdé a těžké dřevo černé barvy s jemnou strukturou pocházející z tropických stromů rodu tomel z čeledi ebenovitých. Používá se k výrobě nábytku, hudebních nástrojů, ozdobných předmětů, Ganga – s délkou 2510 km třetí nejdelší řekou světa. Řeka slouží stále prudce rostoucí populaci, zemědělství i průmyslu jako zdroj pitné i užitkové vody, kanál i dopravní tepna. Problémem je její obrovské znečištění. Řeka Ganga patří mezi védská božstva. Každoročně se v jejích vodách omývají miliony lidí. Tyto rituální koupele mají očistit duši i tělo. Do Gangy se také sype popel z těl zemřelých lidí. 15 Kančendženga 8 586 m ‐ je třetí nejvyšší hora světa a nejvyšší hora Indie. Její jméno lze zhruba přeložit z tibetštiny jako „Pět pokladnic velkého sněhu“, prvovýstup v roce 1955. OBYVATELSTVO Hinduismus je po křesťanství a islámu třetí nejrozšířenější náboženství na světě. Vznikl přibližně v 5. stol. př. n. l., nemá ani zakladatele, ani stálého posvátného písma ‐ Védy (Vědění), obřady, modlitby a obětiny jsou jádrem hinduistického vyznáni ‐ systém kast ‐ rozdělení společnosti do čtyř tříd ‐ přes své zrušení v roce 1949 v hinduistickém společenství přetrvá. Brahmané (kněží), kteří tvoři nejvyšší kastu, jsou pověřeni bohoslužbami, zatímco duchovní zasvěcení zabezpečují guruové duchovní vůdci). Mniši žijí v ašramech (klášterech). Jeden z hlavních obřadů hinduismu spočívá v koupání v posvátných řekách. Posvátné zvíře je kráva. Pohřební rituály Hindů jsou velice složité a pro mnohé z nich i nákladné. Hindové své mrtvé spalují na hranicích. Vzdávají svým předkům úctu obětováním vody a rýžových koláčků. Po kremaci seberou popel a 13. den, kdy jsou pozůstalí považováni za rituálně čisté, ho vsypou do některé posvátné řeky či moře. Hinduisté nikdy nejedí hovězí maso, příslušníci vyšších kast jsou zpravidla vegetariáni. Hinduistický trojlístek bohů Brahma ‐ tvůrcem světa, vševědoucí, na vyobrazení má 4 hlavy, na důkaz toho, že vidí všude a všechno. Šiva ‐ přezdíván ničitel, vládne nad životem a smrtí, nad mírem i nad válkou Višnu ‐ pán vod a pečovatel lidí , řídí reinkarnaci – tedy převtělování. 16 Indičtí fakíři se vyznačují mimořádnými schopnostmi, např. schopností přejít žhavé ohniště nebo ležet na kovových hrotech čnících z dřevěné desky. Tyto schopnosti jsou vypěstované orientálními metodami ovládání vlastního těla. PAMÁTKY Tádž Mahal je monumentální pomník v Ágře ve státě Uttarpradéš. Nechal ho vystavět indický mogul Šáhdžahán na památku své předčasně zesnulé ženy. Od roku 1983 je Tádž Mahal součástí Seznam světového dědictví UNESCO. Budova se proslavila po celém světě a přitahovala neuvěřitelně mnoho návštěvníků. Stala se symbolem Indie. V různé denní době za různého osvětlení má zajímavé zbarvení. Ráno je barva narůžovělá, navečer mléčně bílá a zlatou se stává vždy, když na ni dopadnou měsíční paprsky. Zdá se, že se vznáší mezi nebem a zemí ‐ jeho proporce, jeho symetrické členění, okolní zahrady a zrcadlení ve vodě se spojují v dojem, který vám okamžitě vyrazí dech. Pro mnoho lidí je dnes Tádž Mahal symbolem Indie a pro svou architektonickou výjimečnost bývá často řazen k sedmi divům světa MĚSTA V INDII: Dillí Bombaj Kalkata Agra Kočin Hajdarábad Čerápundží I dnes je lotos v Indii symbolem krásy a čistoty a objevuje se jako významný prvek i v moderní architektuře. Lotosový chrám hnutí Baháí patří mezi architektonické skvosty Dillí. Chrám je otevřen všem bez ohledu na jejich víru. Stavba připomíná rozvitý lotosový květ, kolem nějž se rozprostírá voda. Stavba vyhrála řadu mezinárodních architektonických soutěží a ocenění. Chrám již navštívilo přes 50 milionů lidí. Červená pevnost (Red Fort) v Ágře je postavená z masivního červeného pískovce. Obklopují ji 2,5 km dlouhé obvodové zdi postavené v 16. století. Uvnitř mohutných hradeb se nachází desítky dalších paláců a staveb tvořících tak prakticky město ve městě. Pevnost je na seznamu světového dědictví UNESCO. 17 TRADICE ‐ Svátky: Hólí – dvoudenní jarní svátek barev Džanmáštami – svátek na počest Kršny, přelom srpna a září Díválí – svátek světel. Slaví se od poloviny října do poloviny listopadu. Nedílnou součástí slavnosti je zapalování malých hliněných lampiček naplněných olejem, které symbolizují vítězství dobra nad zlem. Účastnící nosí při této příležitosti zpravidla nové šaty a navzájem se obdarovávají sladkostmi. Lotosový květ Indická mytologie přisuzuje lotosu důležitější roli. Podle ní celá země pluje na vodě na velkém lotosovém květu. Traduje se, že lotos vyrostl přímo z pupku boha Višnua. Indické ženy se tradičně zdobí velkým množstvím šperků. K tradicím také patří zdobení tělo tetováním henou. Často jde o složité ornamenty pokrývající celé ruce či chodidla. Indická móda pro muže Dhoti kurta je tradiční oblečení pro muže, je vytvořen z nesešitého dlouhého kusu látky, která se uváže kolem pasu a nohou. Kurta je termín používaná pro volnou košili, délka sahá až pod kolena. V dnešní době je však kurta odívána jak muž, tak i ženami. Turban není jen módním doplňkem, ale má mnoho důležitých významů pro život Indů. Turban je nesešitý kus látky, který si Indové ovazují kolem hlavy. Indická móda pro ženy Sárí je svrchní ženský oděv, Sárí samo je pruh látky obvykle dlouhý kolem 4 až 7 metrů a široký přibližně 100 až 130 cm. Po celé délce je po obou stranách zdoben pruhem výraznějšího tkaní (často se zlatými obrazci, či zobrazeními oblíbených pávů) Existuje nepřeberné množství uvázání sárí (uvádí se až 200) závislých na oblasti původu ženy, jejím statusu ve společnosti, příležitosti, ke které se odívá. Pod sárí se obvykle nosí dlouhá spodní sukně na šňůrku, nahoře krátké tričko. 18 KUCHYNĚ Indická kuchyně ‐ k jejím typickým rysům patří hojné používání koření, převaha vegetariánských pokrmů, hlavními surovinami jsou rýže, obilniny, luštěniny, mléčné výrobky (jogurty, máslo ghí), zelenina a koření. Nejčastější úpravou pokrmů v indické kuchyni je pomalé vaření nebo dušení na mírném ohni. Stolování ‐ Indové tradičně jedí pravou rukou, často za pomoci kousku placky, jímž si nabírají do úst polévku či omáčku. Nádobí se používá málo, místo talířů se často používají banánové listy, spíchnuté špejlemi. Po hlavním jídle se podávají sladkosti, ovoce čaj nebo káva. Koření ‐ kardamon, karí, koriandr, kurkuma, pepř, růžová voda, zázvor, římský kmín KULTURA Populární pěvecká soutěž Indian Idol odstartovala svou první řadu již v roce 2004, zatím se dočkala šesti sérií a těší se zejména u mladého publika velké oblibě. Bollywood je neformální jméno jednoho z center indického filmového průmyslu sídlícího v Mumbaji. Vzniklo složením starého názvu města – Bombaj – a Hollywoodu, centra amerického filmového průmyslu. Mimo Indii se tento název někdy nesprávně používá jako označení pro veškerou indickou filmovou produkci. Bollywood dance je také indický filmový tanec. Indické filmy jsou plné tance. Choreografie, které jsou pro filmovou společnost vytvořeny, patří k nejnápaditější taneční tvorbě světa. Čistě stylově nelze Bollywood nikam zařadit, neboť je kompozicí všech "světových" tanců. ODLIŠNOSTI A PODOBNOSTI  Odlišnosti: V Indii mají jinou přírodu (oceán, poušť, velehory), lidé mají tmavší pleť, nosí jinou módu a jejich život je velmi ovlivněn náboženstvím a s ním spojenými tradicemi. Své zemřelé spalují a vhazují do Gangy. Jako dopravní prostředek používají např. slony. Jejich památky jsou postaveny v jiném architektonickém stylu. Indické pokrmy se naprosto liší od těch našich, používají typické koření a nejedí hovězí maso, zásady stolování jsou jiné.  Podobnosti: Ochrana přírody v podobě národních parků. Pijeme stejný čaj a používáme některá indická koření – kari, pepř. Ženy se stejně rády parádí v obou zemích jenom jinak. Mladá generace miluje technické vymoženosti – televizi či internet. Mládež hltá domácí popmusic (talentové pěvecké soutěže). 19 20 21 MEXIKO\nVítejte v zemi, kde původními obyvateli byli Indiáni ‐ VÍTEJTE U NÁS V MEXIKU. Víte, kde se Mexiko nachází? ve Střední Americe mezi Tichým oceánem a Mexickým zálivem, hlavním městem je Mexico city. Žije zde přibližně 90 miliónů obyvatel. Hlavním jazykem je španělština. Platidlem je mexické peso. Nejznámější a také turisticky nejoblíbenější mexickou horou je zajisté sopka Popokatepetl. A CHCETE POZNAT SKUTEČNÉHO MEXIČANA? (podívejte se na mě ‐ Dominika Bartoně) Většinou jde o černovlasého, tmavookého muže snědé pleti, a nevelkého vzrůstu. Povahově jsou Mexičané velice otevření a komunikativní lidé. Mexičané nejsou příliš spolehliví (no prostě celý já Dominik Bartoň) Mexičané milují telenovely, neustále se přecpávají, a pokud to jen jde, snaží se zachovat poklidné životní tempo. Prostě žádný stres. Prudce zde stoupá spotřeba Coca‐coly a každý Mexičan vypije průměrně dvě plechovky denně. I kvůli tomu se Mexičané probojovali do pozice nejtlustšího národa světa. JAK SE OD NÁS LIŠÍ MEXICKÉ DĚTI? V Mexiku děti nedostávají dárky na Štědrý večer ani na Boží hod, ale až 6. ledna při svátku Tří králů CO MÁME SPOLEČNÉHO? V Čechách i v Mexiku je základní vzdělání povinné a bezplatné. I v Čechách se dají v obchodech koupit hotové tortily ‐ Češi si je plní upraveným masem se zeleninou V Čechách i v Mexiku se může pít alkohol od 18 let JAKÁ JE MEXICKÁ KUCHYNĚ? Skládá se převážně z mnoha druhů zeleniny a luštěnin. Nejedí příliš často maso. Tradiční součástí mexických pokrmů bývá tortilla, kukuřičná placička z nekynutého těsta, kterou Mexičané konzumují místo chleba. Milovníci pálivého jídla si jistě přijdou na své, Mexičané do svých pokrmů často přidávají velmi pálivé papričky jalapeno. Chcete‐li poznat trochu exotiky, zemi sombrer, pekelně ostré kuchyně, tequily a rušného nočního života, zavítejte k nám, kde vám poskytneme to, co hledáte. Mexičané rádi oslavují. Oslava se nazývá fiesta. Sejde se nejméně dvacet lidí, příbuzných, přátel nebo známých… a nyní vás na jednu oslavu zveme. Zatancujeme si a děvčata nabídnou kukuřičné tortilky s pálivou omáčkou. 22 23 24 AUSTRALSKYSVAZ\nPOLITICKÉ ZŘÍZENÍ: konstituční monarchie ‐ vládne tam Alžběta II. POČET OBYVATEL: cca 22 milionů HLAVNÍ MĚSTO: Canberra PŮVODNÍ OBYVATELÉ: Austrálie je původně trestanecká kolonie, takže první lidé, kteří se objevili na tomto kontinentu, byli zloději, prostitutky a s nimi také děti. Proto dnešní Australané nemají rádi, když se je zeptáte na rodokmen. ZVÍŘATA: AUSTRALSKÁ ZVÍŘATA Klokan, koala, vakoveverka, ptakopysk, ježura, kivi, tasmánský čert, papoušek kakadu, pes dingo. KOALA Stromový vačnatec, váží až 11 kg, výška až 80 cm. Živí se v noci listy eukalyptů – proto jeho srst, dech i trus krásně voní – jako větrové bonbony. Nepije – stačí mu voda v potravě. Umí dobře plavat. KIVI – KIWI? Kivi = australský pták, měří 35 cm. Kiwi = subtropické ovoce. KLOKAN Vačnatec, který nosí mláďata 3 měsíce po narození ve svém vaku. Dožívá se věku 25 – 30 let. Umí vyskočit 3 m vysoko a 10 m daleko. POZOR NA ZVÍŘATA! Ve volné přírodě hrozí pokousání krokodýlem, uštknutí hadem, útok žraloka. PŘÍRODNÍ ZAJÍMAVOSTI: VELKÁ ÚTESOVÁ BARIÉRA (obr. 1) Je největší korálový útes na světě. Délka – 2000 km, hloubka 50 m. Voda čistá, teplá, 200C. Je vidět z Měsíce. Žije tam 1500 druhů ryb, 4000 měkkýšů, 400 druhů korálů. ULURU (obr. 2) Začarovaná skála – přináší smůlu. Výška 350 m. DEVILS MARBLES Žádný z kamenů se nepodaří rozviklat. NÁRODNÍ PARK NANBUNG V suché buši s písečnými dunami vyrůstá tisíce až 4 m vysoké sloupy a skály, které vypadají jako vykotlané zuby. Vápencové pahýly se nazývají PINNACLES. 25 NÁRODNÍ PARK KAKADU (obr. 3) Jeden z přírodních divů Austrálie. Setkáte se zde s nejstarší žijící civilizací – Austrálci. Rozeklané rokle a vodopády ukrývají největší krokodýly, 280 druhů ptáků, 60 druhů savců, 10000 druhů hmyzu. Je to místo s největším výskytem bouří v Austrálii. TRADICE, SVÁTKY: VÁNOCE V Austrálii jsou velmi teplé (300C). Vánoční stromečky mají umělé nebo živé v květináči. Dárky nosí Otec Vánoc nebo Santa Claus v noci z 24. na 25. 12. Dárky dává do punčoch u krbu, nebo do povlaku na polštář, který je zavěšen na rohu postele. Štědrovečerní večeře se odehrává doma, na terase, na zahradě či na pláži. Pijí se ovocné šťávy, australské pivo, australské víno. Podávají se obložené mísy, ovocné a zeleninové saláty, přeslazené dorty a zákusky. Nesmí chybět meloun. Z britských tradic to je krocan, kachna, kuře, těstoviny, švestkový pudink, koláč apod. O Vánocích se navštěvují příbuzní, posílají se vánoční gratulace. Soutěží se, kdo jich bude mít nejvíce. AUSTRALSKÉ VELIKONOCE Velikonoční vajíčka nenosí velikonoční králíčci, protože králík je symbolem nejhoršího škůdce. Jeden Angličan v roce 1859 vypustil 24 králíků, aby měli osadníci snazší obživu. Králíci se přemnožili a zdevastovali australskou krajinu. Velikonoční vajíčka tedy nosí bilbies nebo wombat. Lidé chodí do kostela a oslavují vzkříšení Ježíše Krista. Velikonoční pokrm – grilované jehněčí nebo klokaní maso, restovaná podzimní zelenina (brambory, mrkev, dýně), Hot Cross Buns – kynuté buchty se sušeným ovocem, nahoře bílý kříž z mouky a vody – symbol ukřižování Ježíše Krista (skoro jako mazanec). 26 Svátky: \n26. ledna mají největší státní svátek, svátek založení Austrálie, svátek první invaze Britů na tento kontinent. V roce 1788 totiž zakotvily v tento den v Circular Bay (dnes u Sydney) první osídlovací lodě. ANZAC Day ‐ 25. dubna. Původně byl tento den svátkem spojených vojenských sil Austrálie a Nového Zélandu, které tento den v roce 1915 přistály u turecké Galipole. Zde později utržily nelítostnou porážku. Zemřeli zde desetitisíce Australanů. Později byl tento svátek rozšířen a jsou jím oslavováni všichni, kteří sloužili v australské armádě. Narozeniny královny ‐ druhé pondělí v červnu. Tento svátek slaví stejně všechny svazové státy kromě Západní Austrálie. Ta tento den oslavuje své založení. MĚSTA: SYDNEY OPERA – budova je postavena v místě, kde v roce 1788 přistála flotila 11 lodí. Stála 100 milionů dolarů, do koncertního sálu se vejde 2700 návštěvníků. MOST HARBOUR BRIDGE – 50 m nad vodou, postaven 1932, 49 m široký, 503 dlouhý. Vede přes něj dvoukolejná železniční trať, silnice o 8 pruzích, stezka pro cyklisty, chodník pro pěší. V Sydney najdete hned dvě České restaurace, které nabízejí vše od guláše, svíčkové přes pečenou kachnu až po české točené pivo. MLEBOURNE 2. největší město Austrálie, přístav. Založil jej trestanec John Batman. ZAJÍMAVOSTI: \nAustralané jako první přivedli na svět styl plavání kraul BUMERANG ‐ znamená VRHACÍ KLACEK. Dříve sloužil k lovu zvířat, k boji, rozdělávání ohně, k obřadům. Nyní – ke hře, k zahánění zvířat. Když ho hodíme, vrátí se zpět. TŘI ČASOVÁ PÁSMA ‐ na území Austrálie je rozdílný čas – když je na západě 7 hodin, na východě je 10 hodin. ČÍM SE LIŠÍME: \nV AUSTRÁLII JE VŠECHO ÚPLNĚ NAOPAK. ZÁMKY VE DVEŘÍCH SE OTVÍRAJÍ DOPRAVA (U NÁS DOLEVA). VRCHOLEM LÉTA JE LEDEN (U NÁS JE ZIMA). CHLADNÝ VÍTR FOUKÁ Z JIHU (U NÁS ZE SEVERU). LETNÍ ČAS SE POSOUVÁ O HODINU DOZADU (U NÁS DOPŘEDU). JEZDÍ SE A CHODÍ VLEVO (U NÁS VPRAVO). VÁNOCE SE SLAVÍ V LÉTĚ (U NÁS V ZIMĚ). VELIKONOCE SE SLAVÍ NA PODZIM (U NÁS NA JAŘE). 27 CO MÁME SPOLEČNÉHO: \nV Česku i v Austrálii žijí obyvatelé z mnoha koutů světa. V Česku i v Austrálii jíme jídla z různých koutů světa ‐ pizzu, čínské nudle, všichni rádi grilujeme. V Česku i v Austrálii máme společné sportovní hry ‐ podobné měli australští domorodci ‐ keentan = basketbal, kokan = hokej, koolchee = bowling, purlja = fotbal. V Česku i v Austrálii se může pít alkohol od 18 let. V Česku i v Austrálii je zrušen trest smrti. V Česku i v Austrálii slavíme Vánoce, Velikonoce, Nový rok. V Česku i v Austrálii si děti hrají s hračkami. RECEPT: Dezert Pavlova Suroviny: 4 bílky, hrnek mletého cukru, 1 ztužovač šlehačky, 1 lžíce kukuřičného (bramborového) škrobu, trošku soli, lžička octu, 1 šlehačka, jahody. V míse ušleháme bílky s cukrem do zhoustnutí. Přidáme ztužovač šlehačky, škrob, sůl, ocet. Zdobícím sáčkem tvoříme „hnízda“ s vyšším okrajem. Sušíme v troubě (horký vzduch, 1000C, 1 hodina). Ušleháme šlehačku, nakrájíme jahody na plátky. Na vychladlá „hnízda“ navrstvíme šlehačku, ozdobíme jahodami a podáváme. POHÁDKA\nRozdělení rolí: Vypravěč ‐ Nikola, Klokanice ‐ Zdeněk M., Klokánek ‐ Lucka, Vombat ‐ Zdeněk Kn., Lovec ‐ Michal KLOKANICE ‐ AUSTRALSKÁ POHÁDKA Vypravěč: Jednou se bůh Bajami vydal na zem hledat hodná zvířata. Řekl si, že toho, kdo má nejlaskavější srdce, odmění. Proměnil se v ubohého vombata, jde a pláče. Přiběhla k němu klokanice s klokánkem. Klokanice: Copak se ti stalo? Vombat: Jsem starý, nemocný, nikdo o mne nestojí. Mám hlad a žízeň! Klokanice: Neplač, budu tvojí přítelkyní. Vypravěč: Klokanice odvedla vombata k nejchutnější trávě a nejčistší vodě. Vtom se objevil lovec. Už zvedá bumerang! Klokanice chce odpoutat jeho pozornost od malého klokánka. Začala dělat hluk a skákala pryč. Lovec za ní. Klokanice se schovala do skály. Lovec ji nenašel, a tak šel hledat jinou kořist. Klokanice: Kde je můj klokánek? Vombat: Já vím, kde je. Dovedu tě k němu a postarám se o to, aby se ti už nikdy neztratil. 28 Vypravěč: Vombat zavedl klokanici ke klokánkovi. Poručil jí, aby si spletla proužky kůry eukalyptu k sobě a vytvořila vak, který si měla zavěsit kolem pasu. Klokanice učinila vše, co jí vombat řekl. Když si vak přivázala, proměnil ho vombat ‐ bůh Bajami v klokaní kůži a řekl: Vombat: Tam budeš ode dneška nosit své dítě, už nikdy se ti neztratí. A za tvou laskavost budou odměněni i ostatní klokani. Vypravěč: Pak vombat ‐ bůh Bajami zmizel. A klokani od té doby o děti nemají strach. Nosi si je u sebe. 29 30\nMarmarské, Egejské a Středozemní. Největší pohoří Taurus Velká města: Ankara – hlavní město Istanbul Izmir Bursa\nPreMosteni 2015 - cislo 2\nsi užívejte. Zrak nám prozrazuje, že za pár let už to tak slavné nebude. Zdraví: Ano, je to tak. Pohlavní nemoci si pro Vás jdou. Tipy pro dnešní den: Dejte si sprchu. Ráno i večer a pro jistotu je...\nFarní list 1/2014 - farnost\nP. Josef Jílek, mučedník rodák z Výhně u Kaplice náš vzor a patron\nPronikající sluneční záření je atmosférou zeslabováno rozptylem, pohlcováním (absorpcí) a odrazem. Na povrch Země v průměru dopadá necelá polovina záření dopadajícího na vnější okraj atmosféry. Slu...\nMay 2015 - Česká a slovenská asociace v Západní Austrálii\nZeměpisná olympiáda 2009 Kategorie B\n99. Zeměpis světa, Evropy a ČR\nVodítka pro tvorbu učebních jednotek projektu


Chaty a chalupy slibují parádní ubytování – jirizalud.cz\nChaty a chalupy slibují parádní ubytování\nHome / Nezařazené / Chaty a chalupy slibují parádní ubytování\n3. 2. 2019\t Nezařazené\nDovolená v Česku nabízí spoustu možností pro příjemné prožití volných chvil doslova po celý rok. Krásná příroda a obrovské množství historických památek jsou skvělou příležitostí pro nejrůznější sportovní i kulturní vyžití. A nabídka chaty a chalupy nabízí to nejlepší ubytování.\nNabídka chaty a chalupy vás zavede do všech zajímavých oblastí po celém Česku. Své dny volna můžete pohodlně a příjemně strávit jak na horách, tak i u vody. Všechny objekty jsou dostatečně prověřené, takže jsou po všech stránkách schopné zajistit kvalitní ubytování a ničím nerušenou dovolenou.\nChaty a chalupy na horách i u vody\nPro milovníky turistiky, odpočinku u vody, pro vyznavače aktivní i relaxační dovolené jsou připraveny chaty a chalupy v nabídce, která je dostatečně široká na to, aby v ní střechu nad hlavou podle svých představ našel naprosto každý.\nChata a chalupa – místo, kde strávit víkend\nPřeprava zásilek není ...


Elektronický obojek PetSafe Standard 900m - Elektrický obojek pro psy\nDomů > Elektronické obojky>Elektronický obojek PetSafe Standard 900m\nAmerická firma PetSafe přichází s novým a kvalitně zpracovaným výcvikovým obojkem, který disponuje třemi funkcemi - zvuk, vibrace a impulz. Velkou výhodou je bezpečnostní zámek, který zabraňuje náhodnému spuštění od 8 do 15 úrovně stimulace. Dosah výcvikového obojku PetSafe je až 900 metrů. Je plně dobíjecí a vodotěsný.\nElektronický výcvikový obojek PetSafe 900m\nDosah signálu u tohoto obojku je na vzdálenost 900 metrů.\nPřijímač má rozměry 68 x 35 x 27 mm a váží 42,5 g.\n- Dosah signálu: až 900 metrů


Blogy - Kateřina Jírová: MF DIVADLO Plzeň No. 1 ("Minulost chceme uzavřít, nikoliv otevřít") | i-divadlo.cz\nÚvod » Názory » Blogy » MF DIVADLO Plzeň No. 1 ("Minulost chceme uzavřít, nikoliv otevřít")\nMF DIVADLO Plzeň No. 1 (aquot;Minulost chceme uzavřít, nikoliv otevřítaquot;)\nvydáno: 12.9.2014, Kateřina Jírová\nPrvní představení, které jsem na Mezinárodním festivalu DIVADLO Plzeň shlédla, byla inscenace Miláček Městského divadla v Kladně. Na prázdné scéně visí jen kolmo zavěšená tyč, na které jsou na ramínkách zavěšeny saka lepší společnosti. Pak už jsou na scéně do přestávky jen reflektory. Po přestávce přibudou na scénu též rudá plyšová srdce, které naznačují kvalitu citů titulního hrdiny k prostředkům vedoucím k cestě vzhůru. Kladenští herci jsou velmi pohybově zdatní a zvláště ženy charakterizují své hrdinky především fyzickým divadlem. Kreace protagonistů působí jakoby prázdné šarže, ale celkový dojem velmi dobře vystihuje podstatu Maupassantovy předlohy. Inscenace svým důrazem na vyjadřování spíše pohybovými prostředky než činoherními připomíná Adámkovu inscenaci Řekni něco, která bude v Plzni také hostovat. Děj jedné problematické cesty vzhůru vlastně odvypráví průvodce inscenací, a to bulvární fotograf Guy.\nHlavní hrdina (Miloslav König) přichází na scénu nejprve nahý, a dá se čekat, že se bude postupně oblékat. V průběhu představení se obléká do košile či kalhot, ale zůstává velmi neupravený. Až v samém závěru se pečlivě oblékne do perfektně padnoucího bílého obleku a vystoupána na nejvyšší stupínky kariéry, a to je konec. O pádu z výšky už pak inscenace nic neříká.\nDalšími inscenacemi čtvrtečního dne byly Rechnitz – Anděl zkázy Slovenského Národného divadla a Dechovka souboru VOSTO5. Obě inscenace souvisely s druhou světovou válkou a nebyly zrovna veselé, pokud nepočítáme černočerný humor.\nRechnitz – Anděl zkázy byl pro mě nesrozumitelný, jako většina kusů E. Jelinekové. Scéna byla rozdělena na dvě jeviště, jakoby na „předscéně“ byl byt patrně vícegenerační německé rodiny, která přežila válku. Nejvíce zaujala protivná „Oma“ (neodolatelná E. Vášáryová), která vše kritizovala, do všeho rýpala, a nedalo se s ní vyjít. Zkrátka, celá moje pruská prababička. Za ním, za sklem a pak i za zataženým závěsem, byla německá smetánka na večírku na zámku Rechnitz, na jehož konci bylo pro radost postříleno 200 Židů. V závěru se přeživší německá rodina ústy babičky vysvětlovala, že „My jsme také přišly o všechno, třeba o tu velkou říši, ale ty židovské šperky mi zůstaly, a ty židovské perské koberce jsou také celkem zachovalé.“\nInscenace Dechovka pojednává o jednom večírku, na jehož konci bylo pro radost umláceno 17 Němců. Inu, nejednalo se o rakouský honosný zámek, ale jen o malé česko-německé městečko Dobronín. Nejvíce mě zaujalo realistické zasedání městské rady z roku 2011, která se dohadovala o z kozy chlup, jenom aby nemusela postavit německým poválečným obětem důstojný kříž na hřbitově. V druhé části inscenace se pak odehrávaly předválečné scénky ze života vesnice, zvláště pak společné vybudování sokolovny jako místa setkávání všech obyvatel obce. Největší poděkování za vybudování společné sokolovny tehdy patřilo německému starousedlíkovi velkostatkáři Nieblerovi (Philipp Schenker). Režisérovi Jiřímu Havelkovi se podařilo dobře vykreslit předválečnou česko-německou pospolitost. Soubor VOSTO5 se opět pustil do zpracování konkrétní dějinné události naší historie, a opět s úspěchem.


10 Faktů a tipů pro zdravé stravování 2019 - The healthy post\nHomeDobré nápady10 Faktů a tipů pro zdravé stravování\n10 Faktů a tipů pro zdravé stravování\nPokud jste někdy chytili jídlo, které bylo" vyrobeno z zdravých celých zrn ", ale mělo jen málo víc než cukr a kalorií uvedených na etiketě, víte, že zdravá výživa není jednoduchá. Přestože výzkum důsledně odhaluje vztahy mezi stravou a zdravím, přetížení potravin, informace a názory na téma výživy mohou zmást vaši schopnost rozhodovat se zdravou výživou. Znalost jednoduchých skutečností o zdravém stravování vám pomáhá při informovaném rozhodování o jídle.\nPřečtěte si balíček\nMůže to trvat trochu času, ale zjistit, co je ve vašem jídle čtením výživových štítků, je zásadní pro zdravou výživu. Při skenování informací o výživě a složek produktu zvážíte velikost, kalorií, nasycený tuk, sodík, vlákninu a přidaný cukr. Žonglování čísel k nalezení potravin s vysokým obsahem živin a nízkých prázdných kalorií z cukru a nasycených tuků přináší nejzdravější vzorec.\nVlákno pomáhá při trávení a může snížit riziko onemocnění koronární arterie. Potraviny bohaté na vlákniny vám pomáhají udržet plné tělo, což zabraňuje přejídání. Potraviny přirozeně bohaté na vlákninu zahrnují celá zrna, ovoce, zelenina a ořechy. Dospělí lidé by měli jíst 20 g až 30 g vlákniny denně.\nJídlo správné množství čerstvých plodů každý den se zdá být jedním z klíčů k prevenci chronických onemocnění. USDA's 2005 Dietary Guidelines doporučuje jíst 2,5 až 6,5 šálků ovoce a zeleniny každý den. Ovoce a zelenina obsahují energetický zdroj vitamínů, minerálů a vláken a mají nízkou hodnotu kalorií.\nPravidelné stravování Udržujte stabilní\nPřeskakování jídel není zdravé. Konzumace v pravidelných intervalech dává vašemu tělu stálý zdroj paliva a zabraňuje tomu, aby jste dostali tak hlad, že jste přejídl nebo opustili svůj cíl jíst zdravé potraviny.\nPotraviny pracují společně\nKonzumace zdravých potravin poskytuje malou výhodu, pokud vaše tělo neabsorbuje živiny v těchto potravinách. Jíst celou řadu jídel po celý den může zlepšit vstřebávání živin, protože potraviny pracují společně v procesu známém jako synergie potravin, aby odhalili živiny a usnadnili tak jejich vstřebávání.\nJíst i zdravé potraviny mohou při přejídání stát nezdravé. Pokud budete jíst více kalorií než vy vynaložíte za den, pravděpodobně budete mít nezdravé zvýšení tělesné hmotnosti. Vážení a měření jídla a kontrola velikosti porce vám umožní odhadnout, kolik kalorií a živin je ve vašich porcích. Sledujte velikost porce znamená, že si můžete dopřát svůj oblíbený dezert nebo pikantní jídlo, aniž byste jedli příliš mnoho.\nNevyhazujte potravinářské skupiny\nMožná jste uvažovali o úplné eliminaci tuků, sacharidů a / nebo sodíku ze stravy.Protože potraviny v každé skupině obsahují různé živiny, které společně slouží k udržení zdraví, eliminace celé skupiny není přínosná. Nejen, že byste mohli vynechat něco, co potřebujete, tím, že z velké hranice uložíte velké množství jídel, pravděpodobně budete cítit zbaveni a může vést k přejídání.\nMéně sodíku je nejlepší\nZatímco některé sodík je důležité pro vaše zdraví, většina Američanů spotřebuje příliš mnoho, čímž je vystavuje riziku vysokého krevního tlaku. USDA Dietary Guidelines doporučují méně než 2, 300 mg soli denně. Zpracované potraviny představují 77 procent sodíku v zásobování potravinami v USA, což znamená, že můžete vypustit z vaší stravy značné množství sodíku výběrem celých nezpracovaných potravin, pokud je to možné.\nTuk není špatný\nNejzdravější tuky pocházejí z ryb, ořechů a rostlinných olejů a měly by představovat 20 až 35 procent vašich denních kalorií. Skimping na těchto zdravých tucích může způsobit obtížné absorbování některých živin. Maso, drůbež a mléčné výrobky neobsahují velké množství nasycených tuků. Při konzumaci příliš nasycených tuků byste mohli ohrozit koronární onemocnění srdce. Trans-tuky nacházející se ve zpracovaných potravinách by měly být pokud možno vyloučeny. (REF 1 kapitola 6)\nUdržujte sladký zub v kontrole\nProtože cukr obsahuje málo, pokud nějaké živiny, konzumace potravin s vysokým obsahem cukru může mít potíže splnit vaše potřeby výživy a jíst příliš mnoho kalorií. Výběr výživných jídel, které jsou přirozeně sladké nad jídlem s přídavkem cukru, je nejlepší způsob, jak uspokojit potřeby živin a současně udržovat kalorie - a váš sladký zub - pod kontrolou.