Rozvíjející se trhy: chameleoni vítězí | Česká pozice\nStředa 19. červen 201319:31\tO projektu\nRozvíjející se trhy: chameleoni vítězí\nVětšinu růstu globálního HDP vytvoří v příštích několika letech rozvojové ekonomiky včetně střední a východní Evropy.\nJindra Předotová | 18.06.2012\n© Reuters, Petr Urban\nV době, kdy se většina rozvinutých ekonomik stále snaží plně se zotavit z globální finanční krize roku 2008, předpokládáme, že většinu růstu globálního hrubého domácího produktu (HDP) v příštích několika letech vytvoří rozvojové ekonomiky včetně střední a východní Evropy i další rozvíjející se trhy. Zatímco nadnárodní společnosti historicky používaly rozvíjející se trhy především ke snížení nákladů, dnes se na tyto trhy stále častěji obracejí jako na platformu pro růst svých výnosů do roku 2014 a v dalších letech.\nPoslední průzkum provedený společností Deloitte, kterého se zúčastnilo 628 výkonných manažerů, analyzoval, kde jsou podle firem největší příležitosti pro získání výnosů na rozvíjejících se trzích, jaké strategie růstu se projevily jako nejúspěšnější a s jakými obtížemi se společnosti vyrovnávají.\nMezi respondenty bylo 389 výkonných manažerů společností, jež v současné době generují výnosy na jednom z deseti klíčových rozvíjejících se trhů v následujících zemích nebo regionech: Čína, Indie, jihovýchodní Asie, Jižní Korea, Latinská Amerika (kromě Brazílie), východní Evropa a Rusko, Turecko, Egypt a Jihoafrická republika.\nÚspěch na na rozvíjejících se trzích nezaručí pouhé vytvoření prodejní kanceláře a prodej stávajících produktů a služebZkoumané společnosti zjistily, že největšího úspěchu na rozvíjejících se trzích nedosáhly pouhým vytvořením prodejní kanceláře a prodejem svých stávajících produktů a služeb. Tyto firmy pochopily zvláštní požadavky zákazníků na každém z příslušných trhů, a poté vytvořily nabídku, která by zákaznické potřeby uspokojovala za přiměřené tržní ceny.\nKlíčovou složkou úspěchu bylo vytvořit na rozvíjejících se trzích výrobu, službu, distribuci, výzkum a vývoj i další operace vlastněné společností tak, aby se přiblížila k zákazníkům a stala se součástí místní podnikatelské komunity. Výkonní manažeři spatřovali největší příležitosti a klíčové strategie v následujících oblastech.\nŽhavá místa pro růst\nNejvětší příležitosti jsou spatřovány v Brazílii, Indii a Číně. Manažeři ve společnostech aktivních na rozvíjejících se trzích očekávají v příštích třech letech nejpravděpodobnější růst výnosů 25 procent a více v Indii (57 procent respondentů), v Číně (56 procent) a v Brazílii (49 procent).\nPříští vlna investic může být větší. Manažeři ve společnostech, které v současné době neměly výnosy z rozvíjejících se trhů, uváděli jako oblasti, na něž jejich firmy v příštích třech letech nejpravděpodobněji vstoupí, jihovýchodní Asii, východní Evropu a Rusko a Latinskou Ameriku kromě Brazílie. Oproti 11 procentům čínských společností a pouhým dvěma procentům společností z USA a Kanady dvacet sedm procent evropských společností bez výnosů z rozvíjejících se trhů očekává, že začne během příštích tří let generovat výnosy z východní Evropy a Ruska.\nRozvíjející se trhy, na kterých společnosti generují výnosy\nLatinská Amerika (kromě Brazílie)\nÚspěšné strategie růstu\nMístní záležitosti. I mezi většími společnostmi byly z hlediska dosažení cílů v oblasti výnosů úspěšnější ty, které měly na rozvíjejících se trzích vlastní rozsáhlý provoz. Mezi firmami s výnosy vyššími než miliarda dolarů s vlastním provozem na nejméně pěti předních rozvíjejících se trzích dosáhlo 60 procent vyšších než očekávaných cílů v oblasti výnosů ve srovnání s 32 procenty společností působících na čtyřech nebo menším počtu těchto trhů. Místní provoz může poskytovat výhody, například větší znalosti zákaznických potřeb a nákupních zvyklostí, větší povědomí o značce na trhu a větší zkušenosti při získávání vládních souhlasů a provádění postupů. Pokud byli manažeři tázáni na strategie růstu, jako mimořádně nebo velmi úspěšné nejčastěji uváděli následující:\nvyužívání místní prodejní/servisní podpory (62 procent),\nvyužívání vlastního prodeje a distribuce (60 procent),\nprovádění výzkumu a vývoje lokálně (45 procent).\nOrganický růst vypadá nejslibněji. Mezi společnostmi všech velikostí a průmyslových odvětví byl organický růst považován 60 procenty manažerů za nejdůležitější přístup k rozšíření působnosti na rozvíjející se trhy. Na druhém místě pak bylo vytváření společných podniků s místními společnostmi (20 procent).\nHDP hospodářský růst Latinská Amerika rozvinuté ekonomiky střední a východní Evropa Chrono\nPražská burza slaví 20. výročí. Přežije další pětiletku?\nZmění chytřejší pobídky orientaci české ekonomiky?\n28. února 2012 - 15:36


Půjčovna obleků a společenských šatů | Ceremoni\nÚvodní stránka Půjčovna obleků a společenských šatů\nPůjčovna obleků a společenských šatů\nDopřejte si kvalitu a eleganci a navštivte náš specializovaný obchod na pánskou módu! Nabízíme Vám luxusní pánské obleky na svatbu a jiné společenské příležitosti za dostupné ceny. Naší předností je profesionální poradenství pánského módního stylisty, který sladí oblek s doplňky do nejmenšího detailu. Poradíme Vám, jaké kombinace pánského obleku, košile a doplňků zvolit na svatbu nebo do společnosti.\nPůjčovna svatebních obleků\nPůjčujeme svatební oblek v Brně. Půjčujeme a prodáváme značkové, vysoce kvalitní pánské obleky vhodné ke všem svatebním šatům. Upřednostňujeme kvalitu a vysokou krejčovinu. Rádi Vám porádíme s výběrem kravaty, košile, manžetových knoflíků, obuvi a ostatních doplňků. Exklusivně nabízíme kvalitní pánské obleky německé značky Masterhand a Wilvorst. V lesklém, žakárovém, matném i strukturálním provedení. Nyní jsou v trendech hladké materiály.\nNa svatbu v kostele nebo na zámku je hezký žaket. Žaket na svatbu je sako s prodlouženým zadním dílem ke kolenům. Doplňuje se vestou a plastronem. K žaketům půjčujeme cylindry, hůlky a bílé rukavičky. Nově nabízíme žaket v černém, ve světle, středně a tmavě modrém, světle šedém a anglickém provedení. Cenovou kalkulaci konkrétního obleku Vám rádi na požádání sdělíme.\nNovinkou letošní kolekce jsou exklusivní svatební smokingy v provedení černá - vhodná na svatby v interiéru a v provedení modrá a šedá - vhodné na svatby venku.\nSteel blue žakár\nSteel blue cube\nSteel blue žaket\nCylindr k žaketu\nNabízíme kvalitní společenské pánské obleky ve vysoké krejčovině, materiál 100% vlna případně směs na různé společenské denní i večerní příležitosti: dress code Formal dress, promoce, galavečery, prodloužené, stužkovací večírky, firemní párty, plesy, pohřby,... Cena za půjčení obleku s doplňkem (kravata, motýlek,...) včetně čištění, žehlení a případných krejčovských úprav je od 2000,- Kč.\nTaké půjčujeme (i prodáváme) Pánský oblek smoking - Dress code Black Tie. Je vhodný na plesy, galavečery, do divadla apod. Skládá se ze saka a kalhot v černé barvě. Nově nabízíme tmavě modrý smoking ve slim fazoně. Smoking půjčujeme ve všech dostupných konfekčních velikostech 44-66, 90-114. Smoking doplňujeme smokingovou košilí, šerpou, motýlkem a kapesníčkem. Smoking s kalhotami, motýlkem, kapesníčkem, manžetovými knoflíčky a šlemi půjčujeme za 2800,- Kč. Šerpu za 200,- Kč. Ceny jsou konečné, včetně servisních prací.\nVrcholem společenského oblečení je Frak - Dress code White Tie. . Sako s prodlouženým zadním dílem - krovečkami, v předním díle tvarované. Do fraku se obléká fraková košile se sežehleným límečkem, bílý motýlek a šerpa. Nebo fraková košile se sežehleným límečkem ve 100% bavlně s náprsenkou v piké, zapínaná perleťovými, kovovými knoflíčky. K takové varianťě náleží vesta také v bavlněném piké a též bílý motýlek v piké. K frakům půjčujeme cylindry, hůlky, bílé rukavičky a světlou šálku. Frak oblékáme například na Ples v Opeře ve Vídni.\nDopřejte si luxus a originál. Jedině v Ceremoni za dostupné ceny.\npás ke smokingu\nPůjčujeme vesty na svatbu s regatou a kapesníčkem. Nabízíme vesty v bílé, světle krémové, ivory a stříbrné. Je hezké sladit barvu košile, vesty a kravaty s barvou svatebních šatů. Manžetové knoflíky a spony na kravatu prodáváme v barvě stříbrné a zlaté. Pěkné je kombinovat styl manžetových knoflíčků se snubními prstýnky. Prodáváme i společenskou obuv. Vesty na svatbu půjčujeme od 1300,-. Prodáváme na eshopu.\nvesta k žaketu


Informace pro tisk. The Mark Luxury Hotel Prague - PDF\nDownload "Informace pro tisk. The Mark Luxury Hotel Prague"\n1 Informace pro tisk 1\n2 Obsah Vítejte v hotelu The Mark v Praze... 3 Pokoje a apartmá... 4 Gastronomie ve stylu The Mark... 5 Ředitel hotelu... 8 Galerie hotelu The Mark... 8 Tam, kde se nejtajnější svatební sny stávají skutečností... 9 Konferenční prostory... 9 Fitness a wellness Ocenění a certifikáty Praha The Leading Hotels of the World Souhrn\n3 Vítejte v hotelu The Mark v Praze Hotel The Mark v Praze se nachází přímo v srdci metropole, v blízkosti Obecního domu a jen pár minut chůze od Staroměstského náměstí, Václavského náměstí a dalších významných památek. Historie budovy se datuje již do 15. století, kdy stály na ploše dnešního hotelu dva měšťanské domy. Ty byly v polovině 17. století spojeny a přestavěny na barokní palác. K nejvýznamnějším majitelům budovy patřili hrabě Felix Vršovec Sekerka ze Sedčic, hrabě František Věžník z Věžníku (podle něhož se vžil název budovy Věžníkovský palác) a František Josef, hrabě z Vrtby. Bezdětný hrabě z Vrtby odkázal palác rodině Lobkowiczů a ti jej v roce 1922 prodali tehdejším Gremiálním nemocničním pokladnám. První rekonstrukce domu byla provedena v roce Druhá až v roce 2008, kdy došlo ke kompletní rekonstrukci a obnovení původních neoklasicistních prvků, skvěle zkombinovaných s moderním designem. Hotel byl otevřen v říjnu 2008 a poskytuje 75 velkoryse a vkusně zařízených pokojů, z nichž většinu tvoří apartmá. Interiéry jsou navrženy s nadčasovou elegancí a vyznačují se zdařilou kombinací současné a historické architektury s nejmodernějším vybavením. 3\n4 Pokoje a apartmá 13 moderně zařízených pokojů a 62 prostorných apartmá se rozkládá na ploše 3500 m 2. S průměrnou rozlohou pokojů přesahující 50 m² poskytuje hotel The Mark nejprostornější ubytování svého druhu v Praze. Pro dokonalý pocit luxusu pak většina pokojů (s výjimkou základní kategorie Superior) disponuje oddělenou ložnicí a prostorným obývacím pokojem vybaveným kuchyní a jídelním koutem, pracovním stolem a šatnou. V části pokojů ve vyšších patrech je balkon nebo terasa s výhledem na věže a střechy okolních domů. Pokoje jsou vybaveny klimatizací, LCD TV se satelitním příjmem a videem, DVD přehrávačem (pouze v apartmá), media panelem s možností připojení ipodu, vysokorychlostním pevným a bezplatným Wi-Fi připojením a trezorem. Koupelny mají vyhřívanou podlahu a žebříkový radiátor na ohřev ručníků. Velkolepé Prezidentské apartmá se nachází v nejvyšším patře budovy a poskytuje pohodlí nejluxusnější soukromé rezidence. Prostorná terasa apartmá s vířivkou a výhledem do soukromé zahrady a na okouzlující panorama Prahy je ideálním místem k relaxaci. Apartmá o rozloze 140 m 2 je zařízeno v kombinaci barev tmavého ořechu, béžové a tyrkysové modré. V apartmá se nachází dvě prostorné ložnice, každá s vlastní koupelnou a rozlehlý obývací pokoj s plně vybavenou kuchyní, krbem a jídelním stolem až pro 16 osob. Celé sedmé podlaží včetně Prezidentského apartmá je možné uzavřít a zajistit tak nejvyšší soukromí a pohodlí ubytovaných hostů. 4\n5 Gastronomie ve stylu The Mark Restaurace Le Grill se zahradou Šéfkuchař Ondřej Koráb se svým týmem připravuje v restauraci Le Grill speciality inspirované mezinárodní a českou kuchyní a pokrmy z grilu. Z jeho rukou vycházejí magické kombinace chutí a vůní, které řadí restauraci Le Grill k místům vrcholné gastronomie. Hosté si mohou vybrat také ze sezónního menu inspirovaného čerstvými sezónními surovinami, lahodné dezerty šéfcukrářky Karolíny Kocincové pak jedinečným způsobem završí každý oběd či večeři. K nezapomenutelnému kulinářskému zážitku přispívá také moderní interiér restaurace, kterému dominují odstupňovaný strop, masivní červený lustr z italského skla Murano a neobarokní židle a stoly. V létě si hosté mohou vychutnat speciality podávané na terase unikátní soukromé zahrady. Zahrada s barokní fontánou o rozloze 1800 m² poskytuje jedinečnou příležitost k posezení, relaxaci a vychutnání si výtečných pokrmů, kávy i koktejlů uprostřed zeleně a přitom v samém centru města. Od června do září mohou hosté navštívit každou středu večer zahradní grilování, jehož poklidnou atmosféru dotváří živá klavírní hudba hrající v pozadí. Two Steps bar a zimní zahrada Pod klenutými barokními stropy Two Steps baru či v přilehlé zimní zahradě si mohou hosté vychutnat oblíbené signature koktejly, kávu, chutné pokrmy z barového menu i domácí dezerty. Za pěkného počasí přechází zimní zahrada volně na terasu soukromé zahrady. Každý pátek a sobotu večer hraje k poslechu pianista. 5\n6 Představujeme šéfkuchaře Ondřeje Korába Ondřej Koráb získal své kuchařské dovednosti od opravdových mistrů ve svém oboru. Krátce po ukončení studia vycestoval do Londýna a 2,5 roku se učil pod vedením michelinských šéfkuchařů v nejlepších restauracích Velké Británie. V michelinské restauraci Foliage sbíral zkušenosti od britského šéfkuchaře Chrise Stainese, které dodnes považuje za jedny z nejcennějších ve své kariéře. Poté pracoval v týmu uznávaného francouzského šéfkuchaře Daniela Bouluda. Po exotické asijské a tradiční evropské kuchyni následovalo trochu molekulární gastronomie, kterou si Ondřej vyzkoušel pod taktovkou opravdového experta britské televizní hvězdy Hestona Blumenthala v restauraci The Dinner by Heston Blumenthal. Ta patří podle prestižního gastronomického žebříčku San Pellegrino mezi 5 nejlepších restaurací světa a je ohodnocena dvěma michelinskými hvězdami. V září 2011 odjel do kanadského Toronta, kde vařil v nejlepších restauracích ve městě. Plné šuplíky vlastních receptů ho přivedly zpátky do Prahy, kde chtěl své zahraniční zkušenosti zúročit a předvést i doma svůj osobitý kuchařský styl. Po 18 měsících působení na pozici Junior Sous Chef nastoupil v únoru 2014 do restaurace Le Grill a od června 2014 vede restauraci jako šéfkuchař. Vaření je pro Ondřeje nejen práce, ale hlavně zábava. Svou vášeň pro vrcholnou gastronomii předvedl Ondřej i v několika gastronomických soutěžích. V letech soutěžil s Juniorským národním týmem ČR, se kterým v roce 2006 získal dvě stříbrné medaile v mezinárodních soutěžích v kulinářské soutěži IKA pořádané v německém Erfurtu a na Světovém poháru Culinary World Cup v Lucemburku. Ve stejném roce se tým umístil na 1. místě v kulinářské soutěži Gastro Hradec. Následovala bronzová medaile v soutěži Kuchař roku 2007/2008 v juniorské kategorii a bronz obhájil také po návratu ze zahraničí, kdy vyhrál 3. místo v soutěži Kuchař roku 2013/2014 v seniorské kategorii. K největším koníčkům Ondřeje patří navštěvování michelinských restaurací a inspiruje se také ve své sbírce prvotřídních kuchařek, která již čítá více než 80 knih. 6\n7 Lobby Lounge Pod elegantní skleněnou střechou atria si hosté mohou vychutnat lahodné dorty, domácí pralinky nebo jen posedět při kávě a čaji. Okouzlující atmosféru Lobby Lounge dotváří ve večerních hodinách hřejivé světlo ohně plápolajícího v moderním krbu, který je dominantou tohoto stylového prostoru....představujeme šéfcukrářku Karolínu Kocincovou Karolína Kocincová vede cukrářský tým hotelu The Mark již 4 roky. Během této doby získaly její skvělé dezerty, dorty a karamelové sochy řadu prestižních kulinářských ocenění. V červnu roku 2012 zvítězila ve dvou kategoriích 16. ročníku soutěže Gastro Hradec pořádané v Hradci Králové a v roce 2012 reprezentovala spolu s týmem kuchařů Českou republiku na Kulinářské Olympiádě IKA v německém Erfurtu, kde vyhrála bronzovou medaili. V listopadu 2013 si přivezla bronzovou medaili z mezinárodní kulinářské soutěže Salon Culinaire Mondial konané ve švýcarské Basileji, kde s týmem kuchařů soutěžila pod hlavičkou společnosti Bidvest. 7\n8 Ředitel hotelu...představujeme Jaroslava Svobodu, výkonného ředitele a spolumajitele hotelu The Mark Jaroslav Svoboda vystudoval střední hotelovou školu v Praze. Po ukončení studia v roce 1991 pracoval v luxusních hotelích a restauracích ve Francii a Anglii. Po návratu do České republiky působil v různých provozních, obchodních i marketingových pozicích v pražských hotelech a gastronomických zařízeních. V roce 2003 založil společnost CZECH INN HOTELS, která v současné době provozuje 15 hotelů a restaurací. Je jedním z majitelů firmy a jediným jednatelem. Galerie hotelu The Mark Hotelová galerie pravidelně představuje obrazy a sochy renomovaných českých umělců. Výstava obrazů a menších exponátů se nachází v koridoru Lobby Lounge, zatímco větší sochy jsou vystaveny v zeleni soukromé zahrady. Galerie byla otevřena na jaře roku 2011 a od té doby představila a podpořila mnoho významných českých umělců, včetně Zbyňka Novotného, Jindry Husárikové, Šárky Mrázové Cagliero, Evy Mansfeldové, Jadrana Šetlíka, Mikoláše Axmanna, Petera Nižňanského a Borise Jirků. 8\n9 Tam, kde se nejtajnější svatební sny stávají skutečností Prostorné Lobby Lounge a rozlehlá soukromá zahrada poskytují ideální prostředí pro menší oslavy, svatební obřady i velkolepé večírky. Hotel The Mark je jednou z nejoblíbenějších svatebních destinací, což dokládá více než čtyřicet svateb, které se v prostorách hotelu každý rok uskuteční. Snoubenci si mohou vybrat z několika svatebních balíčků nebo si mohou nechat navrhnout svatbu přesně dle jejich přání. Konferenční prostory Konferenční prostory hotelu The Mark jsou ideální k pořádání školení, celodenních konferencí i exkluzivních soukromých akcí. Dvě konferenční místnosti s přirozeným denním světlem poskytují prostor k jednání až pro 120 osob. Hlavní konferenční místnost je možné rozdělit na tři části a využít k menším jednáním. Prezidentské apartmá s terasou a zasedacím stolem pro 16 osob je vhodné k jednáním a exkluzivním firemním prezentacím. Soukromá zahrada hotelu je perfektním místem k pořádání nezapomenutelných společenských událostí v letním období. Rozsáhlé banketní menu nabízí pestrý výběr pokrmů připravených týmem šéfkuchaře Ondřeje Korába, jejichž servis zajišťuje školený personál. 9\n10 Fitness a wellness Masáže a další terapie si hosté mohou vychutnat v soukromí pokoje nebo ve studiu Mystic Temple, které se nachází poblíž hotelu. Zdarma lze využít služeb fitness centra World Class Health Academy s plně vybavenou posilovnou, širokým výběrem individuálních i skupinových lekcí, bazénem s Jacuzzi, saunou a párou. Fitness centrum je umístěno v pasáži naproti hotelu. 10\n11 Ocenění a certifikáty Již od otevření hotelu v roce 2008 pracuje tým hotelu The Mark na neustálém zkvalitňování poskytovaných služeb. Klíčovými prvky úspěchu jsou snaha o zajištění nejvyšší kvality poskytovaných služeb skvělá kuchyně a unikátní prostředí hotelu, ve kterém dominuje elegantní propojení historie s moderním designem. OCENĚNÍ 2014 Gault Millau 2014 Guide - 4. nejlepší restaurace v České republice Maurer's Grand Restaurant 2014 Le Grill mezi TOP 100 nejlepšími restauracemi v České republice TripAdvisor - Certificate of Excellence 2014 Euro magazín - ročenka nejlepších restaurací Two Steps bar 7. nejlepší bar v České republice OCENĚNÍ 2013 Czech Bar Awards Two Steps bar nominovaný v kategorii Nejlepší hotelový bar Gault Millau 2013 Guide - 2. nejlepší hotel a 4. nejlepší restaurace v České republice Maurer's Grand Restaurant 2013 Le Grill mezi TOP 40 nejlepšími restauracemi v České republice Michelin guide 2013 TripAdvisor - Certificate of Excellence 2013, volba cestovatele v kategorii Top 25 luxusních hotelů v České republice OCENĚNÍ 2012 Czech Bar Awards Two Steps bar nominovaný v kategorii Nejlepší hotelový bar Maurer's Grand Restaurant 2012 Le Grill mezi TOP 50 nejlepšími restauracemi v České republice Maurer's Grand Bar Two Steps bar 3. nejlepší v České republice Gault Millau 2012 Guide - 3. nejlepší restaurace v České republice Michelin guide 2012 TripAdvisor - Certificate of Excellence 2012 OCENĚNÍ 2011 Czech Bar Awards Two Steps bar nominovaný v kategorii Nejlepší hotelový bar Michelin Guide 2011 Seven Stars and Stripes in New York Society - mimořádné ocenění restauraci Le Grill Mauer s Grand Restaurant 2011 Le Grill mezi TOP 100 nejlepšími restauracemi v České republice TripAdvisor - Certificate of Excellence 2011 TripAdvisor - 5. místo v celosvětové kategorii Nejlepší palácový hotel Žijte jako král 11\n12 Praha Krása Prahy je známá po celém světě. Nádherné město s bohatou historií rozkládající se na klikatých březích Vltavy fascinuje své návštěvníky již přes tisíc let. Také díky snadné dostupnosti města ležícího na křižovatce starých obchodních cest je Praha vyhledávanou destinací. Romantická atmosféra malebných pražských uliček, jedinečná kombinace architektury a bezpočet architektonických památek jako Pražský hrad, Staroměstské náměstí, Obecní dům, Rudolfinum nebo Karlův most dohromady tvoří klenot v samém srdci Evropy. Proto je také historické centrum Prahy zapsáno na seznamu světového dědictví UNESCO. Město však stejně dobře vyniká díky bohaté kulturní a umělecké scéně. Návštěvníci mohou navštívit bezpočet muzeí, galerií, divadel, hudebních klubů, tradičních hospůdek i skvělých restaurací. The Leading Hotels of the World Celou kolekci Leading Hotels spojuje unikátní prostředí jednotlivých hotelů a jejich jedinečnost. LHW je největším sdružením nezávislých luxusních hotelů, které čítá více než 420 přepychových nemovitostí ve více než 80 zemích světa. Od velkolepých paláců k intimním městským hotelům, od starobylých zámků k luxusním vilám v africké divočině, od hotelů vybudovaných v korunách stromů až po resorty v mystických rájích, všechny hotely jsou jedinečné a odvážně nezávislé. Každý z hotelů se pyšní kulturním bohatstvím svého regionu, než aby usiloval o uniformitu. LHW bylo založeno v roce 1928 několika progresivními evropskými hoteliéry a již přes osmdesát let poskytují hotely svým hostům nezapomenutelné cestovatelské zážitky. LHW bylo založeno počtu 38 členů a své řady rozšiřuje pouze o hotely splňující nejvyšší standardy kvality. A co mají všechny hotely LHW společné? Hotelnictví pro ně není jen odvětví je to umění... a vášeň. 12\n13 Souhrn ADRESA Hybernská 12, Praha 1, Česká republika TELEFON FAX WEB FACEBOOK TWITTER Facebook.com/TheMarkPrague Twitter.com/TheMarkPrague OTEVŘENÍ HOTELU říjen 2008 MAJITELÉ Hybernská Properties, s. r. o. UBYTOVÁNÍ 75 pokojů a apartmá (s výjimkou kategorie Superior disponují všechny pokoje oddělenou ložnicí a obývacím pokojem vybaveným kuchyňským koutem, některé pokoje s balkonem nebo terasou) 13 Superior pokojů prům. velikost 28 m 2 15 Grand Deluxe pokojů prům. velikost 43 m 2 8 Junior apartmá prům. velikost 49 m 2 8 Duplex apartmá prům. velikost 56 m 2 18 Executive apartmá prům. velikost 55 m 2 11 Premium apartmá prům. velikost 63 m 2 1 Bohemia apartmá vel. 140 m 2 (vč. terasy o rozloze 49 m 2 ) 1 Prezidentské apartmá vel. 190 m 2 (vč. terasy o rozloze 56 m 2 ) RESTAURACE, BAR A KONFERENCE restaurace Le Grill Two Steps bar se zimní zahradou Lobby Lounge soukromá zahrada s terasou (rozloha m 2 ) dvě konferenční místnosti s denním světlem (120 a 50 hostů) Prezidentské apartmá vhodné k soukromým jednáním 13\n14 SLUŽBY HOTELU KONTAKT HOTEL KONTAKT LHW pokojová služba 24 hodin denně služby concierge prádelna a čistírna doprava hotelovou limuzínou parkování s obsluhou klimatizace trezor na recepci i na pokojích prodej dárkových předmětů business koutek čištění obuvi zdarma Wi-Fi zdarma na pokojích a ve všech prostorách hotelu doručení novin Zuzana Nováková PR & Marketing Executive Hybernská Praha 1 Česká republika Tel Fax PR Office New York 14


Přesně před týdnem šokovala sportovní veřejnost zpráva, že legendární gólman Dominik Hašek při utkání extraligy in-line hokeje úmyslně zranil protihráče. Federace in-line hokeje by chtěla případ uravřít do konce příštího týdne. Čeká se už jen na lékařskou zprávu zdravotním stavu zraněného Martina Šíly. Hašek i Šíla mají na incident rozdílný pohled, Haškův klub Bonfire Střída navíc odsuzuje mediální kampaň vedenou proti Haškovi. "Rozhodneme objektivně, bez ohledu na Haškovo jméno," ujišťuje Ladislav Kopec, předseda federace.\nnarode cesky,probud se......\nJe velmi smutne a zarazejici,jak jsou lide vytrvali.Inu vytrvalost na spravnem miste smisena s houzevnatosti,nic proti dobra kombinace,.ale Vy vsichni co tak vytrvale hovorite o pripadu ktery se udal pri utkani in-line hokeje v Pardubicich,ztracite svuj cas,verte me............\nJe tolik jinych veci o cem by se lide meli bavit,tolik dulezitejsich veci,tolik problemu co by se napriklad meli resit okamzite.Zcela chapu,ze si urcite vsichni rikate "no jo ale co ja???ja jsem moc maly pan ap...."\nNemate pravdu,protoze kazdy muze pomoci svym malym kouskem,svym malym necim.\nNa zaver chci vrele podekovat redakci novin,ze vyslysela me prosby o neuverejnovani prispevku,ktere nejsou v zadnem pripade vhodne svym obsahem,jedine tak si nekteri jedinci uvedomuji,ze vlastne svuj nazor lze napsat i jinak nez pouzivanim vulgarnick slov..\nA ze vas bavi bavit se furt o tom samem\nKdyz chcete pomoct svetu, zapojte se do problemu jinak, než tlachanim na Idnesu...\npříspěvek byl zruěen autorem\njá ti Mirku rozumím, ale ty i přes to, co se ti stalo, by jsi souhlasil s nepotrestáním takového zákroku, který predvedl Hasan? Je to sice mozná charita sama, i kdyz o tom pochybuju, ale dávají mui peníze a dobrocinnost právo nekoho zmrzacit? Chapu tak: Dám penize a radost tisícům lidí, tak si jednou za cas muzu nejakyho zmrzacit? Taky koukam na hokej, taky jsem ho chvili hraval, vim, ze tam neni misto na fnukani, ale co je moc to je moc a melo by se to trestat, ať Hasek, Duda nebo Novák, Rumcajs ....\nJasně, máš pravdu, trest musí následovat. Já jen nechápu tu histerii kolem toho a to, jak se každý snaží do viníka kopnout. A stojím si za tím, že tu histerii živí média. Všiml sis, že mi zrušili příspěvek? Moc se jim nehodil do krámu...\nJde o to, kde je chyba, ve Tvém případě nebo v Haškově????? Každá prasárna by se měla trestat, již tak je sport plný záludností.\nna hrubej pytel hrubou záplatu.. Normální hráč by za takovejhle exces tvrdýmu postihu neušel..uvidíme co provedou s Haškem..\nByl jsem s nimi minulý týden v pravidelném kontaktu a vím, jak na ně celá aféra zapůsobila. Přesto se dokázali, na rozdíl od jiných, chovat na úrovni," napsal dnes Hašek v prohlášení adresovaném ČTK.\nA narozdíl od Vás, že pane Hašku?\nHlavne ho netituluj "pane".Ten ubozak ma duvod nekoho zmrzacit za umyslny faul!!A popis zraneni zcela odpovida tomu,ze nas ucitl ho uderil nechtene .V Americe ho drzela na uzde anglictina ,ale v cesku je opet hrdina.\nVideo záznam se "záhadně" ztratil...! Ono na něm vlastně ani nic nebylo ..!!!..o:-))). Někdo točil zrovna svého kamaráda ,nebo bratra na střídačce, nebo co! Kdo tomu věří? Když je to jen tvrzení proti tvrzení. Tak mu to mohl udělat někdo jiný, že? Třeba dokonce jeho spoluhráč, proč ne? Dokažte to! Připomíná mně to velmi případ DUDA-ŠATNA. Zapírat,zapírat ....a když tě chytnou, tak zapírat. A o tom to dnes je ...To jste ještě nepochopili? A už tady neztrácejte čas a běžte rychle shánět prachy ...o:-)))\nDr. Fe to vždycky říkal\nže je Hašek svině. Byli i tací co mu nadávali, že závidí a podobné nehoráznosti, když tady onanovali nad Haškovou skvělostí a jeho hlubokou lidskostí. Tak teď to máte, Dr. Fe měl jako vždy pravdu.\nŠíla je magor\nˇv celých Pardubicích ho nikdo nesnáší! Dobře, že mu Hašan naložil. Zmlátit blbce je na metál a né na trest\nRe: Šíla je magor\nKoukám, že Pardubice jsou vesnice, kde se všichni znají. Fuj burani.....\nRe: Re: Šíla je magor\nSARS na tebe ... a vodkudpak ty ses, co? Asi z Pekindu, ne?\npochybuju, ze ty ses "pardubičák", spis tak peknej magor a mel by ses vodstehovat do MECHOVA.\nHašek je magor, celá republika ho nesnáší! Akorát že tý vrchtlý trosce nikdo nenaloží, protože žijem v krásně zkorumpovaný zemičce, jo jo.....Když je člověk 20 let zvyklej na to, že se ho v kase nikdo nedotkne a pak vleze do pole, navíc takovej nerv a ychtil jako Hašek, tak se nedivím, že nám ukázal svoje druhé já.....Hááááááášeeeeekk, šáááááášéééékkkk!!!!\nZase nedělejme z toho Haška krvavé monstrum. Prostě nervově nevydržel, to se občas může stát každému. Je mi to líto a nelíbílo se mně to. Ale zavírat ho za to někam do vězení, jak jsme kdesi četl, nebo mu dávat doživotní distanc, tak to je úlet. Ať dostane trest, jaký by dostal každý jiný, kdyby se nejmenoval Dominik Hašek.\nHlavne, ze ty si na urovni!!\nasi na to nemá nervy\nkdyž nemá nervy na hokej, tak ať jde hrát raději šachy...\nHašek je normální pako o kterém se nemá cenu bavit. Kdybych věděl co je to za zač, tak radši fandím v Naganu rusákům .\nRe: Hašek - šašek\nTy ses na ten hokej neměl radši vůbec dívat, když nevíš, o co tam jde. jsi obyčejný intelektálský tlustoprd.\nProstě se jen ukazuje, jaký asi hokejisti ve skutečnosti sou:(\nDocela mě mrzí, že po zimě kdy jsme na těchto stránkách prožíval lži, kvality a zákeřnosti nadějného Dudy musím podobné teď na jaře prožívat s mým oblíbeným Haškem. . jaké další zklamání nás čeká na podzim?\n......to nějak moc prožíváš. Nadpis - smutek, no ty jsi skoro třtina ve větru nebo tak něco, vedle tebe je K.H. Mácha úplný cynik.\nStalo se to takhle souperuv tym si dovolil na hvezdu a fakt ze Haskovi nesel zadnej z jeho bijcu na pomoc mu trochu pocuchal nervy ( vite kdyz si na neco tolik let zvykate ::D ) a sel na nej sam mel v umyslu nabrat ho za chranice a oprit o mantinel ::D bohuzel nic takove v teto hre neni a byl prusvih ::D ja vim jak dopadl kamarad ktery sel na turnaj v in-line hokeji, protoze hral hokej normalni a byl dobrej ... a jak to dopadlo 102 trestnych minut ::D kam se hrabe Hasan s jednim miny kroscekem na toho slabocha Silu ::D sou jenom dva druhy jak se da tenhle sport hrat tak ze to boli a tak ze ne ... ja sem rozhodne pro boli ::D Nagano , Nagano\nTazko rozumiet, preco HASEK ...\nhraje hokej - k tomu este in-line hockey - s nejakymi "weekend hackers", vsak ja to hram dva krat do tyzdna, tak viem co sa na takychto zapasoch vedie...\nPrvní kdo vykřikoval, že to má natočené, byli členové Haškova klubu, pan Střída například hned druhý den. Pokud veřejně neukáží svůj natočený záznam, jsou všichni v čele Haškem podvodníci a sráči!!!\nVsichni se tu dohadujeme, co je pravdepodobnejsi, co se stane a podobne. Ja ale nechapu, proc je okolo toho porad tolik nejasnosti. V clanku se pise, ze u toho zapasu byl trener reprezentace nebo kdo. Myslim, ze to musi byt dost vazeny clovek, aby se mu dalo verit. Proc ho nekdo nevezme pred kameru a nenatoci jeho vypoved a je po dohadech!!!\nkdo to videl\nJen se zeptam: Kolik z diskutujicich "soudcu" ten incident videlo? Ja jsem ho nevidel, tak o tom nemuzu soudit. Resit se to musi s lidmi, kteri to videli. ..... takze klidek, ano?\nJa jsem jen cetl co napsal nekdo, ktery to slysel o nekoho atd.....\nZ čeho děláte vědu?\nProště Šíla (nebo jak se jmenuje) až bude fit, tak pozve Haška na hřiště, tam si na něj klekne, flákne ho párkrát hokejkou za krk a bude všechno v pořádku. Hašan je kabrňák, vše vydrží, a i kdyby ne a skončil by v nemocnici, jistě to vezme s klidem a nebude nic rozmazávat. Prostě se zachová přesně tak, jak to chce od ostatních. Vždyť je to DOMINIK!!!!\nRe: Z čeho děláte vědu?\nTy jsi asi ocity svedek incidentu,ne?V tom pripade vystup s prohlasenim.\nzkuste se na to podivat i z mozne druhe strany lice.\nvsichni tady odsuzujete Haska a,e nikdo se treba nezamyslel ze to muze byt taky pekny pokus jak na nekom kdo ma vic ( tvrdou ,nebezpecnou,stresujici ,bolestnou vydelane penize) vydelat nejakou tu korunku.\nCo ? Treba to vubec tak nebylo. Samy dobre vite jak je tento sport tvrdy.\nRe: zkuste se na to podivat i z mozne druhe strany lice.\nJo, takhle to možná chodí v Americe, kde se lidi soudí za blbosti. Zatim jsem nikde neslyšel, že by Síla chtěl Haška žalovat. S timhle názorem asi nepochodíš\nNa 90% jsem presvedcen, ze Hasek udelal to, co se rika, ze udelal. Nejpresvedcivejsi jsou zraneni Sily. Bohuzel zda se, ze Hasek bude tak dlouho opakovat, ze se nic nestalo, az tomu budeme vsichni verit. Nevsiml jsem si, ze by k tomu neco rekl i Sila. Zatim je to jen "pravda" od Haska a spekulace od novinaru.\nBohužel, opravdu se to stalo a já byl smutným svědkem. Smutné je, že v tuto chvíly, kdy si nějaký Šíla pod tíhou pádných argumentů Haška (many many) vlastně na nic nevzpomíná a zítra už bude verze, že upadl sám. Média to zbytečně rozmázla a je mě líto těch lidí, kteří vystoupili z přímým svědectvím. Nevím, komu větší hamba..Haškovi nebo Šílovi...???\nRe: Re: Je to jasne!\nHele,zkus se podepsat vlastnímjménem,tohle jsem já - Marcel nepsal!!!\nNechápu název článku, Hašek a Šíla si stojí za svým, když v dnešních regionálních novinách v Pardubicích (Noviny Pernštejn) bylo napsáno, že si vše vyříkali a včera spolu sledovali utkání in-line hokeje.\nRe: Špatný titulek?\nA vedle článku si všimni inzerátu. Kdopak tam inzeruje? Přece Střída Sport. Tomu se můžu jen smát Takže Pernštejn zase nepřeceňuj\nJe to cely nafouknuty kvuli tomu ze je tam to jmeno "HASEK". Chudak Hasek nasi zem tolik proslavil, jeden z nejlepsich golmanu v dejinach a nasi novinari si na nem tedka takhle mlsaji. Kdyby to udelal nekdo neznamej tak se ve tom nikdy nepise!\nJsem pro fér vyřešení.\nAle presumce neviny musí být na prvním místě.\nMedializace toho, co se stalo je jedna věc\na pravda musí zaznít buď od asociace nebo od soudu. Ne naše úvahy a rádoby soudy.\nJak říkal vládní milovník chutné Becherovky :\npadni komu padni !!\nRe: Jsem pro fér vyřešení.\nZatím nikdo nezpochybnil Hašanovu možnost se bránit(ač dle svědků incidentu toto přímo na place jaksi druhé straně možná díky "zapomětlivosti" umožněno nebylo),to co mne přímo šokuje,je způsob,styl a směr jeho vnímání celého incidentu.A ke známým osobnostem jaksi media patří - v dobrém i zlém(celá "medializace" myslím ještě na naše poměry probíhá vcelku laskavě,s přihlédnutím k minulým úspěchům).Mimochodem,aspekty společenské týkající se pravdy jsem se snažil nastínit o pár řádků níž - jde mi přece o vnímání takových skutků ve společnosti.\nVelmi pěkně řečeno, zvlášť se závěrem velmi souhlasím.\nMáš možná i pravdu, ale před odchodem do NHL úlety tohoto typu Hašek měl a to nikoli jednou. Prostě mu hrábne a vidí rudě. Jdi si zahrát s kamarády a dostaneš po hlavě hokejkou.........


SvětAndroida doporučuje: 4 programy na sportování | Svět Androida\nSvětAndroida doporučuje: 4 programy na sportování\nNejen psaním žijí redaktoři našeho portálu, a ač obecná představa “geeka” obvykle nebývá blízko “sportovnímu typu,” možná vás překvapíme: ano, i my někdy sportujeme! Po úvodním šoku, který jsme vám dozajista způsobili, se pojďme podívat na praktickou stránku věci. Jako “androidoví závisláci” samozřejmě nedáme telefon z ruky prakticky při žádné příležitosti. Samozřejmě jsou výjimečné situace, kdy telefon odkládáme stranou, nicméně sport, zejména pak aktivity odehrávající se venku, je skvělou příležitostí, jak využít soudobou techniku ke sledování výkonů, zaznamenávání zlepšení a podpoření fyzické kondice.\nZadání pro redaktory tedy znělo: Pokud sportujete, jaké programy pro Android při tom používáte? Nominujte například:\nprogramy, které sledují trasu vašeho pohybu, případně ji nějakým způsobem vyhodnocují,\naplikace, kterými zjišťujete svůj stav po sportování (např. puls apod.).\nDo hlasování se nakonec zapojili čtyři redaktoři: Petr Mišák, Honza Dolejš, Honza Šesták a Karel Kilián, kteří dohromady nominovali čtyři programy.\ntýden sbíráme doporučení od čtenářů (formulář pro vaše nominace najdete na konci článku),\nza další týden vychází článek “Čtenáři doporučují …” na stejné téma.\nPořadí aplikací v tomto článku je sestaveno podle následujícího klíče:\nNuže, pojďme se podívat, s jakými programy v kapse pobíhají, jezdí, cvičí, nebo jinak sportují redaktoři Světa Androida.\nRunKeeper si získal v naší redakci největší přízeň a hlasy všech redaktorů. Je otázkou, jaký podíl na tom měla nakažlivě nadšená recenze Michala Mátla RunKeeper Pro – běhejte se svým Androidem v kapse. Nejstručněji tento program charakterizoval Jan Šesták, který říká: “Skvělá aplikace pro sledování sportovních aktivit, včetně zobrazení trasy na mapě, převýšení v terénu, rychlosti a tempa sportovní aktivity, atd.”\nPetr Mišák se sice zaměřuje spíše na silové sporty, především posilování, nicméně v letních měsících ho můžete přistihnout i při běhání – jak jinak, s telefonem v kapse. “Program je to naprosto perfektní a nemůžu si jej vynachválit. Zaznamenává aktuální trasu, rychlost a pokud máte připojen hrudní pás, tak i tepovou frekvenci,” říká. “V průběhu tréninku vám může telefon oznamovat hlasem různé stavy (rychlost, čas, tepovou frekvenci atd.). Až si sami zvolíte, tak všechny tyto informace RunKeeper odešle na váš online profil, kde je přehledně zanese do různých grafů, map a cvičících programů. Pokud by program obsahoval i českou lokalizaci, tak nemám co vytknout.”\nJan Dolejš srovnává s podobnou aplikací Sports Tracker, kterou také nominoval: “Zaujme především jednoduchým a přehledným ovládáním, nechybí však žádná podstatná funkce. Výbornou možností je hlasový doprovod, který vás v navoleném intervalu informuje o probíhající cestě.”\nKarel Kilián začal se sportem relativně nedávno a RunKeeper označuje jako skvělý motivační program. “Neviděl jsem smysl v bezcílném pobíhání po ulici. Loni jsem začal jezdit na inline bruslích, a zajímalo mě, kolik kilometrů vlastně najezdím, jakou rychlostí, a kolik kalorií tím spálím. Vzpomněl jsem si na doporučení kolegy Mátla, který RunKeeper používá při běhání. Teď díky němu například vím, že jsem během půl roku, po který program používám, nachodil, naběhal a najezdil více než 1600 kilometrů. Na webu jsem si zaplatil rozšířenou verzi Elite, protože mě baví podrobné statistiky, jež jsou pro mne stimulem pro další pokračování a zlepšování. Na RunKeeperu mi, kromě statistických výstupů, vyhovuje i to, že se nemusím skoro o nic starat – stačí spustit aplikaci na začátku sportovní aktivity, a na konci ji vypnout. Data se během mžiku odešlou do mého profilu, kde je mohu později analyzovat. Oceňují také hlasové upozornění po určitém počtu ujetých kilometrů – mám tak přehled o čase, ujeté vzdálenosti a průměrné rychlosti, aniž bych musel vytahovat telefon z kapsy. Pozitivně hodnotím sociální rozměr, kdy mohu sledovat sportovní aktivity svých přátel, a oni zase ty moje.”\nKromě sledování pohybu v terénu pomocí GPS je možné zadat aktivity také ručně, což využijete zejména v současných chladných měsících, kdy patrně budete ke sportu využívat náčiní v posilovnách.\nVerze 2.10.1.0 (29. 12. 2011)\nAsi nikomu, kdo chodil do školy, nemusíme vysvětlovat, co jsou to “sedy-lehy.” Tělocvik jsme měli všichni. Tento cvik patří do základního spektra cvičení břišních svalů, jež bývají problematickou partií nejen u pánů (tzv. “pivní pupek”), ale často i u dam. Co myslíte, zvládli byste udělat sto sedů-lehů “na jeden zátah?” Právě s tréninkem na tuto i vyšší metu vám může pomoci jednoúčelová aplikace Sit Ups, kterou při (zatím marné ;) ) honbě za “pekáčem buchet” používá Karel Kilián. “Nemám žádné sportovní vzdělání, takže bych si asi těžko stanovoval plán cvičení tak, abych jednoho dne dosáhl kýženého výsledku. Sit Ups je takový jednoduchý osobní fitness trenér: po zapnutí zobrazí počet cviků pro daný den, které rozdělí do několika sérií, a pak vám ukazuje, kolikrát je máte opakovat, a jak dlouho byste měli odpočívat. Na konci seance zhodnotíte, zda pro vás byla dnešní “nálož” lehká, “tak akorát,” nebo příliš obtížná, a Sit Ups podle toho přizpůsobuje další plán. Pravidelným cvičením se tak během několika dnů nebo týdnů, v závislosti na vaší zdatnosti, dopracujete k tomu, že byste měli zvládnout zadaný počet cviků bez přestávky.”\nNecháte se zlákat? Jaký “závazek” si dáte? 100, 150, 200, nebo 250 sedů-lehů?\nMimochodem od téhož vývojářského studia můžete stáhnout ještě další podobné jednoúčelové “osobní trenéry”: Push Ups (kliky), Squats (dřepy) a Pull Ups (přitahování).\nSit Ups for Android review\nVerze 2.0.2 (15. 7. 2011)\nVelikost 668 kB\nPokračujeme další aplikací, která umí monitorovat a zaznamenávat vaše sportovní aktivity. Znát ji budou především uživatelé Nokií, nicméně i na Androidu si již vydobyla své místo na slunci. Už jsme zmiňovali, že věrným uživatelem programu Sports Tracker je Jan Dolejš, který se dělí o své zkušenosti: “Tato aplikace se stala mým nerozlučným společníkem při sportování, konkrétně při jízdě na kole nebo občasném běhu. Dokáže skvěle zmapovat a zaznamenávat, kudy jsem si razil cestu, a po návratu domů si mohu prohlédnout shrnutí, kde se například dozvím, jaká byla průměrná a nejvyšší rychlost, kde nejvýše jsem byl atp. Potěší i možnost propojení se sociální síti, kdy dochází k automatické synchronizaci uskutečněných událostí přímo na zeď (v případě Facebooku). K dispozici je také webové rozhraní, ve kterém se snáze orientuje. Sports Tracker nabízí přidávání přátel a vzájemného sdílení událostí a cest, díky čemuž se sám tak trochu stává sociální sítí.”\nJistě není bez zajímavosti, že ačkoli RunKeeper nominovalo nejvíce redaktorů, podle hodnocení v Android Marketu by měl být lepší Sports Tracker – první jmenovaný má 4,3 bodů z pěti možných, druhý 4,6. Nabízená sada funkcí je ale srovnatelná – uživatelé kritizují pouze absenci hlasových informací po určité vzdálenosti, nebo v zadaném časovém intervalu.\nV Android Marketu jsou jako zásadní funkce jmenovány tyto:\nSledování a analýzy vašich výkonů a pokroku.\nUchování všech tréninkových data do vašeho osobního deníku.\nSledování spálených kalorií, průměrné rychlosti, nebo třeba nadmořské výšky.\nMěření času a vzdálenosti, zobrazení v mapách.\nSdílení získaných dat a fotografií na webu Sports Trackeru, Facebooku a Twitteru.\nProhlížení profilů přátel a možnost komentovat jejich tréninky a fotografie.\nPokud vás tato aplikace zaujala, a chcete se o ní dozvědět více, doporučujeme pročíst Honzovu recenzi Sports Tracker – Android jako sportovní pomocník?\nVerze 1.8.5 (11. 1. 2012)\nZ mnoha důvodů je během sportovních aktivit užitečné sledovat tepovou frekvenci, zejména chcete-li se pohybovat v tzv. “aerobní zóně” vhodné pro spalování tuků. Možností je více – například hrudní pás, odesílající přes Bluetooth údaje o práci srdce do telefonu. Existuje ale i levnější varianta, kdy vystačíte se stávajícím mobilem, který je vybavený fotoaparátem s bleskem (v některých případech údajně funguje s dobrou optikou fotoaparátu i bez blesku). K tomu, abyste si kdykoli mohli přesně změřit tep, pak už stačí jen nainstalovat aplikaci Instant Heart Rate.\nProgram používá a doporučuje Karel Kilián, který mu věnoval celou recenzi Instant Heart Rate: Změřte si puls telefonem. “Původně jsem vůbec nevěřil tomu, že něco takového vůbec může fungovat. Jeden ze čtenářů mě ale přesvědčil, tak jsem se rozhodl vyzkoušet Instant Heart Rate na vlastní kůži. Mohu s klidným svědomím říci, že program dělá to, co má, a dělá to dobře. Měření je naprosto přesné, což jsem si opakovaně ověřil srovnáním s hrudním pásem, snímačem tepu na posilovacím stroji, jakož i několika tlakoměry. IHR sice neposlouží k průběžnému monitorování srdeční činnosti, ale nicméně pro rychlé změření tepu je naprosto dostačující.”\nK dispozici je verze zdarma, jakož i placená varianta Pro, která navíc přidává uchování historie naměřených výsledků.\nVerze 2.5.4 (24. 1. 2012)\nJaký program pro sportování doporučíte vy?\nChybí v dnešním přehledu nějaká aplikace, kterou používáte, nebo dokonce považujete za jednoznačně nejlepší? Neváhejte a podělte se o svůj tip skrze formulář níže! Na základě vašich doporučení vydáme za dva týdny pokračování Čtenáři doporučují: 5 nejlepších aplikací pro sport.\nJak na to? Do formuláře vyplňte své jméno, přezdívku, nebo nick, název aplikace, její adresu v Android Marketu a rozepište se o tom, proč právě tento program doporučujete (čím více se rozepíšete, tím lépe :) ). Uzávěrka je ve čtvrtek 16. února v 6:00, kdy vybereme pět nejčastěji zmiňovaných aplikací, a jejich přehled vydáme 23. února jako samostatný článek. Věříme, že společnými silami najdeme ty opravdu nejskvělejší, nejzajímavější a nejpřínosnější programy, které lze v Android Marketu nalézt. Za vaší spolupráci předem děkujeme!\nP.S.: prosíme, nedoporučujte aplikace, které jsou uvedeny v tomto článku!\nHlasování bylo ukončeno. Článek Čtenáři doporučují: 5 programy na sportování vyjde ve čtvrtek 23. února.\ncvičeníRunKeepersportsportováníSports TrackerSvětAndroida doporučuje


Kazachstan - Kyrgystan hotel *** - Pohodové cestování\nKazachstan - Kyrgystan hotel ***\nDoporučená částka na fakultativní služby: vstupy, jízdné, různé atrakce, stravování nad rámec programu, suvenýry apod. – cca 90 EUR. Pozor – platba je vždy v místní měně! Změna programu vyhrazena.\nOrientační časy letů: Praha Moskva 17:45 21:25\nMoskva Astana 23:50 06:15+1 (přílet druhý den)\nAlmaty Moskva 05:50 07:35\n1. den: Praha – Nur-Sultan (Astana) Dopolední odlet z Prahy (s přestupem) do Nur-Sultanu (dřívější Astany) – hlavního města Kazachstánu. Přílet v nočních hodinách, transfer z letiště, ubytování v hotelu. 2. DEN: Nur-Sultan Po snídani prohlídka centra města: náměstí Nezávislosti a nejdůležitější mešita sultána Chazreta. Během okružní cesty městem dále uvidíme: Operu, Centrální koncertní sál, muzeum Kazachstánu , prezidentský palác Ak Orda a Pyramidu míru a souladu – globální centrum náboženského porozumění (včetně vstupu). Navštívíme vyhlídkovou věž Bajterek s krásným výhledem na město. Oběd fakultativně. Prohlídku zakončíme u Chan Šatyr – obřího průhledného stanu (150 m vysoký), který slouží jako nákupní středisko . Volno na večeři (fakultativně) dle doporučení průvodce, nocleh. 3. DEN: Fakultativní program – přejezd do Almaty Volno nebo fakultativní program s českým průvodcem (věci v úschovně zavazadel hotelu). Fakultativní program si musí domluvit celá skupina – pokud výlet, tak všichni. Oběd (fakultativně). Odpoledne odjezd od hotelu na vlakové nádraží Nur-Sultan a přejezd do Almaty se všemi věcmi. Večere (fakultativně), je možné využít i restauraci ve vlaku. Varianty fakultativního programu: - EXPO 2017 – pavilon Kazachstánu - Národní historické museum - Autobusová exkurze s průvodcem do Malinovky, do místa pracovního tábora žen (Alžira) ze stalinovské doby – pietní památné místo a muzeum 4. DEN: Almaty Ráno příjezd do Almaty, společná snídaně/oběd (v ceně zájezdu) po příjezdu vlaku a odpočinek. Prohlídka Almaty (bývalého hlavního města Kazachstánu): Panfilovův park , katedrála Nanebevzetí Panny Marie, park 1. prezidenta, Zelený bazar a další . Výjezd lanovkou na horu Kok-Tobe nad Almaty (fakultativně), ubytování v hotelu, volno na odpočinek nebo procházku a večeři (fakultativně), nocleh. 5. DEN: Almatinské jezero – Medea – Šymbulak Po snídani odjezd od hotelu autobusem na celodenní výlet. Dopoledne Almatinské jezero. Po obědě (v ceně) přejezd do vysokohorského střediska Medea s rychlobruslařským areálem ve výšce 2.200 m n. m. a horské středisko Šymbulak . Jízda lanovkami až do nadmořské výšky přes 3.200 metrů, krásné výhledy, procházka na horní stanici lanovky (vhodné oblečení a boty!). Volno na večeři (fakultativně) a procházku městem nebo odpočinek, nocleh. 6. DEN: Almaty – Biškek Časně ráno se všemi věcmi odjezd z Almaty do Biškeku. Po cestě oběd (fakultativně při zastávce). V odpoledních hodinách příjezd do Biškeku a prohlídka hlavního města: Prezidentský palác, památník Nezávislosti, náměstí Ala-Too a další významná náměstí a parky. Biškek je krásné zelené město s mnoha parky a moderní zástavbou. Ubytování v hotelu a večeře ve městě (fakultativně). 7. DEN: Národní park Ala Arch – Cholpon Ata Po snídani odjezd autobusem se všemi věcmi na exkurzi do Národního historického muzea , které v té době bude po rekonstrukci a dokončení prohlídky Biškeku. Odjezd do Národního parku Ala Archa – zde oběd (v ceně). Po obědě odjezd do Cholpon Aty k jezeru Issyk Kul, ubytování v hotelu na břehu jezera. Večeře (fakultativně) v hotelu, v pěkné restauraci i s českým pivem. 8. DEN: Jezero Issyk Kul – Semenovská soutěska – sokolnictví a jezdectví Ráno možnost koupání v jezeře, aktivní odpočinek (v areálu), odjezd v cca 11 hodin do Semenovské soutěsky do hor, oběd v tradiční jurtě (v ceně). Po obědě vystoupení – přehlídka loveckého a letového umění sokolů v přírodě, dále účast na koňské přehlídce, kde místní jezdci na místních koní předvádějí svoje jezdecké umění. Dále dostihy a další ukázky. Večer návrat do hotelu, večeře (fakultativně) v hotelu. 9. DEN: Muzeum petroglyfů – projížďka lodí Dopoledne možnost koupání v jezeře a samostatný aktivní odpočinek. Okolo jezera jsou různé vycházkov\n07.09. - 17.09.21 úterý - pátek\nleteckou dopravu Praha – Nur-Sultan a Almaty – Praha včetně všech tax a poplatků, 10x ubytování ve 3-4* hotelech ve dvoulůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením, 10x snídani, 3x oběd, 1x večeři, transfery, noční přejezd vlakem z Nur-Sultan do Almaty ve 4-6 lůžkových kupé, vstupy do národních parků, ekologické poplatky, atrakce podle programu, služby místního a česky hovořícího průvodce, pojištění CK dle zákona č. 159/1999\nprogram 3. dne v Nur-Sultan: Varianty fakultativního programu: EXPO 2017 – pavilon Kazachstánu (od 10 hod. cca 3,5 EUR); Národní historické museum (10-18 hod., 2 EUR); Autobusová exkurze s průvodcem do Malinovky, do místa pracovního tábora žen (Alžira) ze stalinovské doby – pietní památné místo a muzeum (30 km za Astanou, 17 EUR doprava, vstupné do muzea 2 EUR). Lanovku na Šymbulak, jídla a pití nad rámec stanoveného programu


Naše služby pro firemní klienty | Koventina\nNaše služby pro firemní klienty\n27. 09. 2016 admin\nKoučink jednotlivců i týmů\nKouč je vnímavý, velmi dobře naslouchající a empatický průvodce, který vytváří podporující prostředí prosté hodnocení. Usnadňuje tak koučovanému uvědomovat si způsob jeho myšlení, získat nadhled nad situací, nalézat nová řešení a učit se z vlastních výsledků. Při práci s týmem zvyšuje efektivitu procesu a prohlubuje míru využití schopností, zkušeností a dovedností skrytých v potenciálu skupiny.\nHelena pomáhá manažerům a lídrům efektivně zvládnout jejich roli, vytvářet partnerské a spolupracující prostředí a formovat plně funkční pracovní týmy.\nRadana pomáhá svým klientům rozvíjet jejich manažerské dovednosti tak, aby se pozitivní změny brzy projevily ve způsobu vedení pracovních týmů, v efektivnější komunikaci a práci s časem. Výsledkem je podnětnější prostředí a větší míra spolupráce ve firmách.\nFacilitace porad a pracovních setkání\nVám, kteří chcete vnést do vašich pracovních setkání více tvořivé energie, nadšení a efektivity, nabízíme služby zkušeného facilitátora.\nPokud se v pracovních záležitostech nedaří nalézt potřebnou shodu, narážíte na vzdor či odpor, můžete využít služeb našeho mediátora.\nFacilitace i mediace zajišťuje Helena Kurzweilová\nPořádáme workshopy zaměřené na prohloubení spolupráce, posílení tvořivé energie a na rozvoj efektivní komunikace v jednotlivých týmech i v celých firmách. Workshopy připravujeme podle požadavků a potřeb klienta. Společně tak vybíráme rozsah témat i jejich hloubku a časový rámec. Kurzy jsou postavené jako sebezkušenostní a interaktivní tak, aby usnadnily zavedení nových poznatků do každodenní praxe. Z tohoto důvodu je velmi důležitá aktivní spolupráce účastníků.\nTvoříme silný tým\nOtevřenost ve vztazích i v komunikaci\nPro společnosti poskytující sociální služby nabízíme dva kurzy akreditované u MPSV: Základy respektujícího přístupu a Zkušeností k respektování.\nMobil: +420 776 785 989


OBRAZEM: Hasiči měli po srážce vlaků plné ruce práce - iDNES.cz\nOBRAZEM: Hasiči měli po srážce vlaků plné ruce práce\n20. listopadu 2006 14:34, aktualizováno 16:12\nNa vlakovém nádraží v Berlíně se dopoledne srazil vlak s manipulačním vozem. Při nehodě se zranilo přes třicet lidí, dva z nich vážně. Příčinu střetu ve stanici Südkreuz vyšetřuje policie.\nPříčiny nehody na nádraží Südkreuz vyšetřuje policie | foto: Reuters\nNehoda se stala v půl jedenácté dopoledne a zaměstnala několik desítek hasičů, kteří na místo dorazili se zdravotníky. Vlak městské rychlodráhy se při dojíždění srazil s vozem údržby. Zranilo se přes třicet lidí. "Dva těžce zranění skončili v nemocnici," uvedl mluvčí hasičů.\nLékaři zbývajících šestadvacet lidí ošetřili na místě, některé odvezli na pozorování do nemocnice. V době střetu bylo ve vlaku asi sto lidí. Stanice Südkreuz, kde k nehodě došlo, se nachází jižně od centra německé metropole.\nProč se dojíždějící souprava srazila s vozem na přehledném úseku, není zatím jasné. "Příčina není dosud zřejmá," sdělil médiím drážní mluvčí Burkhard Ahlert. Případem se zabývá policie.


Z hornatého Porta busem a vlakem až na jih do Fara - Tripy.cz\nNavštívit a neprojet si nádhernou zemi na západním konci Evropy by byla velká škoda. My jsme si pro takovou možnost zvolili cestu ze severu na jih ze starobylého kopcovitého přístavního města Porto, které dalo jméno známému vinnému moku, až na jih do Fara v regionu Algarve.\nZe všech měst v Portugalsku je jeho hlavní město často nejoblíbenější, ale Porto ho v návštěvnosti velmi rychle dohání, ačkoliv je menší než Lisabon. Starodávný významný přístav a vinné sklepy ve Vila Nova de Gaia opravdu stojí za návštěvu. Navíc okres Ribeira, ve kterém se tento starobylý přístav nachází, je místem, které se velmi často vyskytuje na Instagramu. Stejně jako Lisabon, je toto severní město Portugalska spíše kopcovité.\nLisabon je ohromující hlavní město Portugalska a patří mezi nejpůsobivější a nejživější města Evropy. Je to město, které spojuje tradiční dědictví, s pozoruhodným modernismem a progresivním myšlením. Z Porta se sem dostanete nejrychleji autobusem za 25 Euro. Jako prázdninová destinace nabízí Lisabon bohatou a pestrou historii i bohatý noční život. Navíc je zde příjemné celoroční klima. Pokud se tam vydáte stejně jako my, tj. aktivní dovolenou na cestě z Porta do Fara nebo opačně, určitě se tady zastavte aspoň na 3 až 4 dny.\nPro milovníky pláží je Faro určitě dobrá destinace, i když se na ně můžete dostat jen autobusem nebo autem. Ve městě nejsou pláže skoro žádné. Pokud však zde necestujete v letním období, můžete si prohlédnout spoustu zajímavých míst. Faro má nádherné historické centrum lemované pěšími nákupními ulicemi, malebnými náměstími a starými městskými hradbami. Ve dne město působí neuspěchaně se starými muži hrajícími domino na náměstí, v noci je zde ale bujarý společenský život. –r–\nSopka Conchagua má napájet energií nové město v…\nDůvody k návštěvě kantonu Ticino ve Švýcarsku\nSicilský trip: Z Katánie do Taorminy


Kuchyně Paloma 260 cm (dub sonoma) - Jena Nábytek\nAktuální cena s DPH: 7 199 Kč Ušetříte: 7 800 Kč 52% Původní cena: 14 999 Kč Skladem\nmoderní kuchyňský blok Paloma o šířce 260 cm v kombinaci dekoru dubu sonoma a bílé barvy\nkuchyně nabízí velkorysý a prakticky členěný úložný prostor\nsoučástí sestavy jsou 4 horní, 3 spodní skříňky a dělená pracovní deska\nuspořádání skříněk je variabilní, jejich pořadí si můžete uzpůsobit dle vlastních představ\nkuchyně je vyrobena z kvalitních materiálů, které zajišťují její dlouhou životnost\nVyberte si kuchyni Paloma a vytvořte si tak krásné prostředí, kde bude radost vařit!\nPaloma je skvělou volbou, jak stylově zařídit vaši kuchyni\nKuchyně Paloma vytvoří perfektní centrální místnost vaší domácnosti, kde se díky ní budete cítit příjemně a pohodlně. Kombinuje moderní a velmi elegantní vzhled s praktickým a systematickým rozmístěním úložného a pracovního prostoru.\nKuchyně je vyhotovena v dekoru dubu sonomana předních plochách a korpusu v bílé barvě. S matnou povrchovu úpravou působí tato kombinace velmi elegantně. Váš pohled jistě upoutá také prosklená skříňka ve středu horní části kuchyně. Společně s dalšími 3 horními skříňkami, z čehož je jedna určena nad digestoř a 3 dolními, nabízí kuchyně Paloma štědrý úložný prostor.\nPři výrobě kuchyně bylo myšleno i na troubu se sporákem, pro ně je připraven volný prostor. Dělená pracovní deska o tloušťce 28 mm je dodávána ke dvěma spodním skříňkám.K dřezové skříňce doporučujeme dokoupit celoplošný dřez (800 x 600 mm), součástí této skříňky pracovní deska není.\nPracovní deska v přírodním dekoru pískovce\nPracovní deska kuchyňského bloku Paloma je vyhotovena v dekoru pískovce. Je dělena na dvě části. Větší (80x60 cm) je určena pro dvoudveřovou skříňku, menší (40x60 cm) potom pro úzkou skříňku se zásuvkami. Tloušťka pracovní desky je 28 mm.\nNákres kuchyně Paloma\nZvoleným výrobním materiálem všech částí kuchyně Paloma jsou dřevotřískové desky s laminováním (LDTD), které jsou odolné proti oděru, změnám teplot, krátkodobé vlhkosti, snadno se čistí a udržují. Tyto desky mají matnou povrchovou úpravu v dekoru dub sonoma na předních plochách skříněk a bílé barvy na korpusu. Elegantním doplněním k těmto dekorům jsou také plastové úchytky stříbrné barvy. Kuchyni si můžete sestavit tak, jak je zobrazena na fotografii nebo si ji můžete poskládat podle toho, jak vám bude vyhovovat umístění ve vaší domácnosti.\nprosklená dvířka horní skříňky\npřírodní dekor dubu sonoma\npracovní deska: dělená (80/40x60 cm), tloušťka: 28 mm\nhorní jednodveřová skříňka (40x57x31 cm)\nhorní prosklená skříňka (80x57x31 cm)\nspodní dvoudveřová skříňka (80x85x45 cm)\nspodní skříňka se dvěma zásuvkami a dvířky (40x85x45 cm)\nspodní skříňka pro dřez (80x85x45 cm), bez pracovní desky\npracovní deska 2 kusy: 40x60 cm, 80x60 cm\nkuchyn pro nenáročného zákazníka\nJeště bych potřebovala potravinovou skrin


Vše o chuti + tipy, jak ji zahnat! – Dáma.cz\nVše o chuti + tipy, jak ji zahnat!\n9. 2. 2012 Jana Vašáková\nTaké se trápíte tím, že vás neustále honí mlsná? Pak si zapamatujte, že chuť není váš nepřítel, jen s ní možná neumíte pracovat.\nCo je to vlastně chuť?\nJedná se o smysl nebo také vnímaný podnět související s jídlem a pitím. Člověk má v průměru 10 000 chuťových pohárků s tím, že dítě jich má mnohem více než dospělý člověk. Nacházejí se na jazyku, patře i v krku. Jazyk přitom chuť vnímá celou svou plochou, existují na něm však místa, která jednotlivé chutě ješte zvýrazňují, a těm se říká chuťové receptory. Ty vnímají čtyři základní chutě – sladkou, kyselou, slanou, horkou. Pak také pátou chuť s názvem umami, jenž je odvozený z japonštiny a znamená chutný nebo také delikátní, slouží jako tzv. detektor na glutamáty. Podle nových studií existují i další chutě, jako je vápníková nebo tučná. Výsledná chuť se tvoří kombinací všech vjemů v centru vnímání chuti, které se nachází v temenním laloku mozkové kůry.\nCo ovlivňuje chuť?\nTo, co má zásadní vliv na výslednou chuť, je v první řadě složení, teplota, konzistence, vzhled, vjem, ale i vůně jídla či pití. Jenže na určitou chuť si člověk nejprve musí zvyknout. Říká se, že dítě ochutná jídlo i nekolikrát, než si chuť osvojí. Mozek tak reaguje na předchozí zkušenost. Potraviny, které vnímáte v negativním slova smyslu tak dostanou nálepku s nápisem pachuť nebo lidšteji odporné. A naopak, jistě znáte ten pocit, že si něco vybavíte a hned na to dostanete chuť a zvýší se vám tvorba slin. V případě, že se mozek dožaduje v pravidelných dávkách něčeho, co vyvolává pocit uspokojení, může se jednat o obdobu závislosti. Ta vzniká tehdy, když mozek reaguje na zvýšenou hladinu cukru v krvi vyplavením endorfinu (hormonu štestí), látek, které vyvolávají ono uspokojení. Naleznete je i v mnoha potravinách, například v čokoládě. Nepřítelem číslo jedna se tak stává psychika, ne jídlo.\nTIP: Závislost na určitém jídle lze vypěstovat nejen na sladkostech, ale také na príliš tučném nebo slaném jídle. Tyto výrazné chutě sice uspokojí vaši touhu, ale zároveň mohou vést k řadě civilizačních chorob včetně obezity. Je duležité si zapamatovat, že cukr se ukládá ve formě tuku stejně jako samotný tuk.\n10 způsobů, jak zkrotit chuť\n1. Vyvarujte se stresových situací, které ve vás vyvolávají chutě.\n2. Najdete si jinou náplast na bolest, vyměnte čokoládu například za jablko.\n3. Místo na „stežovací“ kávu a dezert si jdete s kamarádkou zaběhat.\n4. Naučte se jíst pravidelně a pestře, snídaně vám dodá potřebnou energii.\n5. Najdete si čas vše dostatečne prežvýkat, tím zlepšíte trávení a neprejíte se.\n6. Mějte pod kontrolou cukry, zvyšte hlavně přísun potravin s vyšším obsahem vlákniny.\n7. Zaměřte se na potraviny s nízkým glykemickým indexem, nebudete mít hlad a chutě.\n8. Obnovte své chuťové buňky, dochucovadla nahraďte mořskou solí a bylinkami.\n9. Omezte polotovary a potraviny obsahující přídavné látky, nasycené tuky, sůl a cukr.\n10. Dostatečně a pravidelně pijte, voda vám pomůže s trávením a oddálí hlad.\nTrocha z historie chuti\nPrvní zmínky o chuti pocházejí z pravěku. Dodnes archeologové studují nálezy a probírají se doslova fyzickými pozůstatky, aby prišli na to, co lidem tenkrát chutnalo, proč si to vybírali apod. Otázkou je, zda potravu pravěcí lidé volili čistě z nutnosti prežít nebo i na základě chuti. Zajímavé je, že ti, co bydleli blízko pobřeží v některých případech nejspíš ignorovali mořské zdroje. Jednalo se o praktické důvody, kulturní tabu, nebo to bylo otázkou právě chuti? V době lovců-sberačů byl jídelníček bohatší na bílkoviny a kvalitní tuk, sacharidy zastupovaly semena, ovoce a bobule, med, hlíznatá zelenina a brambory na základě ročních období a lokality. Ze starověkého Řecka a Říma se dochovaly různé receptury, které vypovídají o tom, že jídlo bylo zdrojem radosti a potěšení. Jedlo se pestře a kvalitně, mezi základní potraviny patřilo maso, ryby, zelenina, koření a pilo se víno. Některé středověké kuchařky zase vycházely z lékařských teorií, že existuje celkem osm chutí, a to sladká, mastná, hořká, slaná, ostrá, hrubá, slaná jako moře a octová. Bohužel gastronomie jako taková se ve středověku netýkala všech, konzumace čerstvého jídla byla výsadou pouze „vyvolených“. Zadíváme-li se do historie chuti, zjistíme, že je podstatnou součástí našich životů, chrání nás před snědením něčeho „nebezpečného“ a na druhou stranu nás může vést k přejídání.\nSladidla mají specifickou chut\nNáhradní sladidla jsou látky, které dávají potravinám a nápojům sladkou až kovovou chuť. Tu lze zamaskovat tím, že se používají ve směsích. Rozdělují se na kalorická a nízkokalorická. Ze zdravotního hlediska jsou vhodná pro diabetiky, ne však pro děti, těhotné a kojící ženy, bohužel ani při snaze o redukci váhy. Nevhodná jsou především nízkokalorická sladidla, jež mohou působit v organismu úplně opačně, a to tak, že vyvolávají další chuť na sladké, hlad a vedou k přejídání.\nMezi nízkokalorická sladidla patří:\naspartam – NutraSweet (E951)\nJazyk a chutove poharky\nŠpička jazyka – sladká chuť\nKrajní části jazyka za špičkou – slaná chuť\nKrajní části a střed jazyka – kyselá chuť\nUprostřed v zadní části jazyka – hořká chuť\nDagmar Pecková (50): Při hubnutí se mi osvědčily bílkovinné šejky\nDalší článek: Lunární kalendář 9. 2. 2012\nTémata článku: ZábavaTipyKyselá chuťJakPocit uspokojeníTipSladká chuť\nČlánek mě opravdu dostal.... nepřesné informace (např. lovc Skořepinka 9. 2. 2012 | 18:30\nsouhlasim s Mata69 - sním jablko, dvě, tři, abych zahnala ch Ivy1 9. 2. 2012 | 15:07\nJo a místo kafe si jít s kámoškou zaběhat jo? Tak u toho si Mata69 9. 2. 2012 | 13:36\nNejlepší je ta rada, jak místo čokolády si vzít jablko. Bože Mata69 9. 2. 2012 | 13:35\njo to je všechno pěkné, ale JAK SE MÁM DONUTIT nahradit dobr Ivy1 9. 2. 2012 | 13:22


Opel Mokka ihned k odběru. Provedení Edition 1,2 Turbo + ZP Zdarma za cenu 562080 Kč skladem • OPEL IHNED\nPůvodní cena 599 765 Kč\n464 529 Kč\nVůz je skladem, ve výrobním procesu. K dodání v květnu 2022 V ceně vozu zahrnuta tato příplatková nadstandardní výbava: Panoramatická zadní parkovací kamera 180° Zadní parkovací senzory Vyhřívání předních sedadel Vyhřívání volantu Základní výbava vozu: Elektronický stabilizační systém ESP Asistent pro rozjezd do kopce Varování před vybočením z jízdního pruhu Varování před čelní kolizí Protikolizní brzdění Detekce chodců před vozem Čtení dopravních značek Systém kontroly tlaku v pneumatikách Čelní, boční a hlavové airbagy Signalizace nezapnutých předních i zadních bezpečnostních pásů LED ECO světlomety LED denní svícení LED zadní světla Automatické přepínání dálkových světel Manuální klimatizace 7“ digitální přístrojová deska 7“ audiosystém Multimedia Digitální tuner DAB Bluetooth handsfree 4 reproduktory USB konektor Inteligentní tempomat s omezovačem rychlosti Kůží potažený volant Ovládání audiosystému a tempomatu na volantu Elektricky ovládaná parkovací brzda Elektrické ovládání předních a zadních oken Elektricky ovládaná a vyhřívaná vnější zpětná zrcátka Výškově a podélně nastavitelný volant Výškově nastavitelné sedadlo řidiče Sklopná zadní sedadla dělená v poměru 60/40 ISOFIX úchyty na zadních sedadlech Centrální zamykání s dálkovým ovládáním Sklopný klíč Elektrická zásuvka 12V v přední konzoli Kliky dveří v barvě karoserie Chromované lišty okolo bočních oken Chromované rámy přední masky Opel Vizor Sada na opravu pneumatik 16“ stříbrné ráfky z lehkých slitin Dočasně ilustrativní fotky. Sleva platí pouze v případě využití fleetové kampaně v kombinaci s financováním Opel. Zimní pneumatiky zdarma v případě využiti financování Opel. Bližší informace získáte u našich prodejců. V případě registrace do VIP servisního programu BS Auto získáte zdarma kapalinu do ostřikovačů pro svůj vůz. Kdykoliv vypotřebujete kapalinu v ostřikovačích, stačí se u nás zastavit a my Vám kapalinu zdarma doplníme. Nejedná se o návrh na uzavření smlouvy (nabídku) dle § 1731 zákona č. 89/2012 Sb., občanský zákoník, ale o nezávaznou nabídku.\nUšetříte 37 685 Kč s DPH


FC Baník Ostrava – Juniorka porazila Spartu 3:1\nJuniorka porazila Spartu 3:1\n25.11.2014 | redakce\nBaníkovská juniorka v pondělním 20. kole Juniorské ligy porazila na umělé trávě ve Vítkovicích pražskou Spartu 3:1. O vítězství domácího týmu rozhodl výborný první poločas, ve kterém se trefili Kaša, Narh a Opatřil. Po změně stran Sparta snížila gólem Kitanoviče, další branky už bojovně laděná druhá půle nepřinesla.\nV základní sestavě juniorky nastoupilo pět kmenových hráčů A mužstva, Vojtěch Šrom, Ondřej Sukup, Oldřich Byrtus, Francis Narh a Filip Kaša. A poslední dva jmenovaní se postarali o skvělý vstup do zápasu. Kašův vedoucí gól se zrodil v 7. minutě, stoper Baníku se vydal na útočný výlet, převzal míč před sparťanskou šestnáctkou a přízemní střelou k levé tyči překonal brankáře Vorla.\nDruhá branka Baníku přišla o dvě minuty později, a to poté, co Narh využil nedorozumění sparťanských obránců. Iniciativu následně převzala Sparta, která byla častěji u míče. Avšak zodpovědně bránící Baník ji nepustil do žádné vážnější příležitosti. Domácí navíc ve 30. minutě zasadili Spartě třetí úder, když Opatřilova tvrdá přízemní střela zapadla k pravé sparťanské tyči. Blízko své druhé branky v zápase byl ve 42. minutě Kaša, jeho dělovka však prolétla vedle šibenice.\nDo druhého poločasu nastoupil Baník se třemi změnami v sestavě. Odstoupili Sukup, Narh a Kaša, kteří přepustili místo Honišovi, Behanovi a Šašinkovi. V 52. minutě Sparta snížila na 1:3 zásluhou Kitanoviče, sparťanský fotbalista dorazil míč za Šromova záda po standardní situaci Čavoše, kterou gólman Baníku vytěsnil na spojnici břevna a tyče. V dalším průběhu druhého poločasu měla více ze hry Sparta, ale ani u jedné branky se už neodehrál žádný dramatický moment, a tak pondělní zápas skončil vítězstvím ostravské juniorky 3:1.\nHodnocení trenéra Radomíra Korytáře: „První poločas byl v naší režii. Byli jsme agresivnější i rychlejší a vycházel nám dobře presink. Tím pádem jsme získávali hodně míčů a mohli přecházet do rychlých protiútoků. Tři branky, které jsme vstřelili, vyplývaly z předvídavosti a pohotovosti našich hráčů v zakončení. Proto byla na naší straně za první půli velká spokojenost. Kluci plnili přesně to, co jsme chtěli a potěšili nás i některými individuální výkony. Ve druhé půli už Sparta neměla co ztratit, riskovala a byla agresivnější. Nám chyběla kombinační hra, takže to bylo pořád nahoru-dolů. Jinak pro nás utkání se Spartou určitě mělo svoji prestiž a pro kluky bylo dobrou šancí ukázat, jak jsou na tom po individuální stránce ve srovnání s jejími hráči.“\nFC Baník Ostrava U21 – AC Sparta Praha U21 3:1 (3:0)\nBranky: 7. Kaša, 9. Narh, 30. Opatřil – 52. Kitanovič.\nŽluté karty: 23. Tomšů, 45. Fojtík, 83. Byrtus, 87. Helešic.\nRozhodčí: Částečka – Šafrán, Dytková.\nFC Baník Ostrava U21: Šrom – Fojtík, Kaša, Celba, Sukup (46. Behan) – Tomšů, Kundrátek L. – Byrtus (84. Čech), Opatřil (72. Půda), Helešic – Narh (46. Šašinka).\nAC Sparta Praha U21: Vorel – Kadlec, Matějka, Macháč, Vokoun (38. Šíma), Kulhánek, Hovorka (46. Kitanovič), Pešek, Surmaj (84. Mejdr), Čavoš, Miskovič.


Češi jedí málo ovoce a zeleniny. Může za to i tradiční česká kuchyně - Seznam Zprávy\nZprávyFaktaČeši jedí málo ovoce a zeleniny. Může za to i tradiční česká kuchyně\nPouze necelých osm procent Čechů sní denně minimálně pět porcí ovoce a zeleniny.\nPouze necelých osm procent Čechů jí denně pět a více porcí ovoce a zeleniny. Právě takové množství přitom doporučují odborníci Světové zdravotnické organizace. Jak ale vyplývá z nedávno publikovaných dat Eurostatu, jejich doporučení se míjí účinkem u většiny evropských národů.\nNejvíce si ho berou k srdci Irové – toto množství ovoce a zeleniny zkonzumuje až 33 procent z nich, Nizozemci (necelých 30 %) a Dánové (necelých 23 %). Naopak nejméně těchto potravin snědí Rumuni, kde téměř 74 procentům na jídelníčku úplně chybí.\nVelký vliv rodičů\nDůvodů, proč Češi patří k Evropanům, kteří jedí ovoce a zeleniny málo, může být hned několik. Konzumaci ovlivňuje jejich cena, stravovací návyky lidí nebo i národní kuchyně. „Konzumace ovoce a zeleniny tak, jak ji chápeme z výživových doporučení, u nás naráží zejména na kulturní kontext. V recepturách tradičně konzumovaných pokrmů až na pár výjimek mnoho zeleniny nenajdeme,“ vysvětluje jednu z příčin Martin Krobot, předseda České asociace nutričních terapeutů.\n„Návyk konzumace ovoce nebo zeleniny ke každému jídlu se navíc nejlépe předává v rodině z rodičů na děti. Rodiče však na to musí být zvyklí sami,“ dodává.\nPodle Krobotových zkušeností část populace argumentuje rovněž cenou ovoce a zeleniny, místo nich pak upřednostňují jiné potraviny. „Může to souviset jednak se socioekonomickou situací, jednak ale také s povědomím o významu ovoce a zeleniny pro lidské zdraví,“ uvádí.\nV meziročním srovnání za listopad v Česku stoupla zejména průměrná spotřební cena rajčat. V dubnu se zase na 109 korun za kilogram vyšplhala cena paprik. V předminulém roce zaznamenaly vysokou hodnotu jablka a pomeranče.\nProč je důležité konzumovat ovoce a zeleninu?\n„Ovoce a zelenina jsou především zdrojem vitamínů a minerálních látek, přičemž pět porcí ovoce a zeleniny denně nám právě pomáhá pokrýt velkou část denní potřeby těchto živin. Obsahují také ale polyfenoly, karotenoidy a další, které mají na lidské zdraví příznivý účinek a nejsou nahraditelné žádnými doplňky. V neposlední řadě jsou pak ovoce a zelenina zdrojem vlákniny, která se s výjimkou hmyzu nachází pouze v potravinách rostlinného původu a působí preventivně vůči různým onemocněním. Energetickou hodnotu naopak mají až na výjimky velmi nízkou, což může být benefitem zejména v rámci snahy udržet si přiměřenou tělesnou hmotnost,“ vysvětluje výhody konzumace ovoce a zeleniny Martin Krobot.\nVíce ovoce a zeleniny konzumují ženy\nDoporučené množství porcí ovoce a zeleniny sní v zemích EU více žen než mužů. Přesto z dat Eurostatu vyplývá, že pouze 15 procent žen konzumuje denně pět a více porcí. Necelých 60 procent pak za den jí jednu až čtyři porce ovoce a zeleniny. Naopak skoro 40 procent evropských mužů nemá za den žádný příjem těchto potravin.\nVe srovnání s minulým průzkumem Eurostatu z roku 2014 se podíl konzumovaného ovoce a zeleniny mezi unijními obyvateli mírně zvýšil. Počet lidí, kteří pravidelně snědí minimálně pět porcí, ale zůstává v průměru EU nízký.