Rohlíček Archivy - Strana 3 z 7 - Rohlík bloguje\nPravítko, pastelky, svačinový box… Že vám jde ze všech věcí hlava kolem? Tady je přehledný seznam věcí, které potřebuje každý školák. Navíc je můžete koupit na Rohlíku díky několika kliknutím.\nLepicí tyčinka (lepidlo)\nNáš tip: Barevné papíry, voskovky, plastelínu apod. potřebují hlavně děti na prvním stupni. Držte se seznamu, který připravila škola.\nPero (dle věku dítěte – kuličkové, přepisovatelné, gelové…)\nPastelky, fixy, tužky\nNáš tip: Nikdy jich není dost. Zvýrazňovače se ztrácí, pastelky mizí v šuplíkách skoro jako ponožky v pračce… Kupte je, i když jste si jistí, že jste je přece pořizovali nedávno.\nNáš tip: Potřeby pro rýsování využijí děti až zhruba od třetí třídy, prvňákům je zatím pořizovat nemusíte.\nNáš tip: Co škola, předmět a učitel, to jiný požadavek na sešit. Od páté třídy výš jsou požadavky volnější a dětem je ve výběru linkovaný/čtverečkovaný/prázdný sešit ponechávána často větší svoboda, u prvňáků zase škola mnohdy dodává speciální listy a sešity vůbec nejsou potřeba, proto se držte seznamu od třídního učitele.\nObal na cvičky\nNáš tip: Často bývá předepisován obal na cvičky, ale kolikrát je děti opravdu nosí domů? Většinou zůstávají ležet ve skříňce a dítě si je jen před tělocvikem obuje. Pokud nemáte doma sportovce, který přenáší tenisky mezi školou a sportovními kroužky, nemusíte obal pořizovat.\nOblečení a obuv na tělocvik\nNáš tip: Vybavte se jednoduchými a zdravými trvanlivými svačinkami, které si dítě bude moct vzít, když nebudete stíhat.\nA jak zvládnout návrat do školního režimu ve zdraví? Přečtěte si článek Pět rad pro hladký návrat do školy.\nPřirozená cesta výživy dětí: od kojení ke zdravému talíři\nZačíná to kojením, pokračuje prvními příkrmy. Ale ani svačinkami nebo obědy ve škole by váš zájem o přirozenou stravu u dětí neměl končit. Margit Slimáková ví, jak ale s těmi prvními krůčky „na talíři“ začít co nejpřirozeněji.\nKojení má pozitivní dopad na zdraví dítěte i matky, to se už dávno ví a bezpočet studií to potvrzuje. Děti, které jsou kojeny déle, jsou inteligentnější a jsou méně náchylné k cukrovce a obezitě a to i v dospělosti. Lepší start v přirozené stravě neexistuje!\nŠest měsíců doporučuji plně kojit a potom v kojení pokračovat do dvou let i dál.\nOd 7. měsíce je dobré začít kojení doplňovat příkrmy. Hlavně však bez stresu, bez nucení a bez zbytečných dramat ohledně toho, kolik dítě sní či nesmí.\nJaké zvolit první příkrmy\nV našich podmínkách jsou doporučení pro první kojeneckou stravu poměrně jednotná a způsob, jak krmit děti, také. Ve světě však existují i další doporučení a jiné metody krmení. Proto jsem hodně tolerantní a myslím, že dobré prospívání dítěte jde zajistit různými cestami.\nU nás se stále nejběžněji doporučuje začít přikrmovat lokální biozeleninou nebo bioovocem. Podáváme vždy pouze jeden druh a každé tři až čtyři dny přidáváme další druhy, které je později možné kombinovat. Po zelenině se přidávají kaše, nejdříve z bezlepkových obilovin. Ale toto je více tradice než potřeba.\nPrvních 24 měsíců života potřebuje dítě pro vývoj mozku zejména tuky, vitamíny, železo, jód, zinek a selen. Tradiční podávání kaší z bílé rýže nemá z hlediska zdravotní prospěšnosti opodstatnění. Podle některých zahraničních autorů dokonce děti, které vyrostly na obilných kaších a mléce, později preferují bílé pečivo, těstoviny, bramborové lupínky a mléko.\nOd 6. měsíce kojenci potřebují přijímat více než 90 procent železa z příkrmů a nejlepším zdrojem železa je maso. Proto doporučují pravidelně i kdyby jen malé množství masa. Vejce jsou také ideální pro první příkrmy. Pokud na ně dítě není alergické, jejich podávání neoddalujte.\nPravidla Zdravého talíře\nInspirací pro vaše rodinné stravování by měl být takzvaný Zdravý talíř, který obsahuje nejméně čtvrtinu každé porce v podobě zeleniny (rozmanité druhy, pestře připravené, hranolky se nepočítají). Ovoce by mělo tvořit maximálně čtvrtinu talíře (volte sezónní, mix druhů a barev, příjmem ovoce je možné nahradit konzumaci zeleniny). Bílkoviny získáte nejlépe z ryb, luštěnin, ořechů a semínek, nebo třeba zakysaných mléčných výrobků, vajec a masa. Dále na zdravý talíř patří i polysacharidy, ale v té přirozené podobě (jako jsou jáhly, žitné kváskové chleby, divoká rýže, ovesné vločky…). Oleje a tuky jsou nejhodnotnější v supezdravých potravinách jako jsou ořechy, avokádo či ryby. Vhodné je i kvalitní máslo a zastudena lisované rostlinné oleje. Taková pravidla platí pro dospěláky i děti, jen u dětí se uzpůsobuje porce jejich věku. Podíl ovšem zůstává.\nJe obtížné jíst dlouhodobě zdravě, aniž byste vkročili do kuchyně. A je snad úplně nemožné naučit děti vařit a jíst zdravě bez toho, že bychom vařili my sami! Jídlo je požitkem a vlastní dílo vždycky chutná lépe! To můžete ukazovat dětem hned od narození a posilovat v nich tak touhu po správné stravě.\nChcete vědět víc o zdravém stravování dětí ? Přečtěte si článek Jak na zdravou stravu u dětí od PharmDr. Margit Slimákové.\nSamozřejmě že je kojení ten nejlepší způsob, jak nasytit miminko, ale někdy zkrátka kojit nelze. Nebo je to celé problémové… Tady je naše plejáda tipů, které mohou situaci ulehčit.\n5. Žádné nervy\nKojení dětem prospívá, ale pokud se rozhodnete pro jiný způsob výživy nebo z jakéhokoliv důvodu kojit nemůžete, nenechte se tím vynervovat. Možná vás čekají nevyžádané komentáře a rady okolí, zkuste si je ale nepřipouštět „k prsům“. To, co dítě potřebuje, je maminka v dobré psychické kondici.\nKlid a pohoda pomohou i v období, kdy se dá kojení ještě „zachránit“ – dobrá nálada a optimismus mohou laktaci uvolnit. S úsměvem se opravdu všechno zvládá lépe.\n4. Vybavte se pomůckami\nV „mezičase“, kdy ještě nic nevzdáváte a zkoušíte děťátko přikládat, potřebujete laktaci hlavně rozproudit. Vybavte se pomůckami, které vám situaci mohou usnadnit. Třeba elektronickou odsávačkou mateřského mléka nebo systémem pro ploché a vpáčené bradavky. Pomůcka jemným přisátím vtáhne bradavku do malého plastového kloboučku, který se podobá náprstku, a vytvaruje ji.\n3. Nasaďte správné čaje\nPokud je vaše situace taková, jak bylo popsáno v předchozím bodě („ještě kojit zkoušíte“), vybavte se speciálními čaji. Bylinky umí laktaci podpořit, jen je užívejte tak, jak je napsáno na obalu. Jeden šálek denně nestačí.\nPřipravte se na to, že pokud se laktace „rozjede“, mohou ji (obzvlášť krátce po porodu) doprovázet ve větší míře odcházející očistky, také mléko se bude samo v malých dávkách uvolňovat. Pro váš větší komfort se hodí silné vložky i vložky do podprsenky. Ideální jsou ty organické.\n2. Volejte poradkyni\nV mnoha porodnicích funguje laktační linka, kde vám poradí přímo na míru. Možná jen po telefonu, možná si vás pozvou na návštěvu, aby vám ukázali ideální polohy pro kojení či zkontrolovali stav bradavek. Nebo si můžete pozvat laktační poradkyni, která se vám bude plně věnovat v pohodlí vašeho domova.\n1. Vybírejte umělé mléko pečlivě\nPokud jste už dospěli k rozhodnutí využít náhradní mléčnou formuli, prostudujte nabídku kojeneckých mlék a vyberte to, které vám bude vyhovovat. Někdo upřednostní bio kvalitu, jiný dá na doporučení zkušené sousedky, další hledí na cenu… Výběr je opravdu široký. Mezi nejoblíbenější a nejznámější značky patří Nutrilon a Hami, Sunar má v Česku tradiční postavení, nováček na českém trhu Kendamil je vyráběný ve Velké Británii, Babybio má i mléka kozí, Hipp sází na dlouholetou tradici…\nA jak se při kojením správně stravovat? To jsme pro vás shrnuli v článku Co jíst, když jste těhotná nebo kojíte.\nTipy na výlety s dětmi: top 5 destinací\nZnáme místa, která jsou trendy. A i ta klasická. Společného mají hlavně to, že baví celou rodinu. Tak kam se na výlet vydáte letos v létě?\nBeskydy: „Tam, kde je to trendy“\nBeskydy jsou nový Špindlerův Mlýn. Z Prahy jsou sice poměrně vzdálené, ale víkend tam stojí za pozornost. Na rodinných snímcích budou vypadat zatraceně dobře! V oblasti se postavilo tolik zajímavých hotelů: od butikových (Mezi plůtky) přes designové (Miura) až po ty zaměřené na děti. Třeba resort Valachy, kde je hned několik ubytovacích kapacit různé úrovně. A vyplatí se je zmínit, protože toho nabízí daleko víc. Spa hotel Lanterna patří k těm největším a nejzajímavějším: bazény s termální vodou, animační programy, kurz pečení frgálů…\nVe Velkých Karlovicích čeká kostel postavený bez jediného hřebíku i Kulíškův dětský park s indiánskou vesničkou, houpačkami, pískovišti a tvořivými stoly. Šestikilometrovou túru od hotelu Horal zvládnou i ti nejmenší díky tomu, že budou plnit úkoly a hledat poklad. Ve Frenštátu pod Radhoštěm se můžete projet na motokárách, ve Frýdlantu nad Ostravicí zase zamluvit vyhlídkový let. Pro sportovnější rodiny je skvělým útočištěm Čeladná – hraje se tam golf i tenis, jezdí na koni… V Horském hotelu Soláň bodují díky bohatému programu a aktivitám: krmení oveček, pletení pletýnek a housek, lanovka Poletucha, hodina kouzel…\nDo Rakouska: „Ať to ale není daleko“\nJen kousek od dálnice a přece ve velkém klidu? Jestli toužíte po něčem takovém, kde je dostatek vyžití pro děti, zamiřte do Salzburska a Korutan. Oblastí, které bodují v létě i v zimě.\nCo tam můžete dělat právě teď? Zajeďte do Dračí soutěsky, kde je na túře několik her a dobrodružných prvků a na závěr i živá čarodějnice. Nad soutěskou se pne nejdelší visutý most pro pěší v Alpách, takže se připravte na špetku adrenalinu. Spoustu trpaslíků pak čeká v Gurku, zábavném parku Zwergenpark.\nNa zážitky je jako stavěný Katschberg – zkuste se ubytovat v hotelech nebo apartmánech ze sítě Falkensteiner. Těšte se na bazény, dětský saunový svět i na animační programy pro nejmenší i teenagery. A z obou hotelu je to kousek na lanovky, které vás vyvezou za dalšími zážitky. Třeba Katschi Goldfahrt, což je „zlatá jízda“ do důlních dolů, která vám přiblíží historii těžby zlata. Je interaktivní a děti si můžou všechno vyzkoušet a osahat. Na vrcholcích hor je ukryto také 12 truhel s poklady. Ulovit si je můžete díky GPS souřadnicím. Zařádit si pak můžete všichni společně v lanovém centru nebo se vydat na některou z pěších túr. Na mnohé kopce si můžete i vyjet na kolech (nebo se spíš svést dolů).\nŽe vám zrovna nevyšlo počasí a chcete se schovat? Nedaleko je Villach, kde vystavuje výtvarnice Elli Riehlová na 700 panenek v pózách z venkovského života.\nŠumava: „Chceme si užít přírodu“\nŠumava je ve znamení pěších výletů a přírodních krás. Vyplatí se udělat si centrum v obci, kde je v hotelu zázemí pro celou rodinu, a odtamtud paprskovitě vyrážet na výlety. Zkuste to na Kvildě nebo v Kašperských horách. V „Kašperkách“ můžete podniknout výšlap na hrad Kašperk, který si zahrál v pohádce Anděl Páně. Prozkoumejte muzeum motocyklů a jízdních kol, naobědvejte se v novém pivovaru, vydejte se Cestou Zlatokopů (stezka doplněná o informační panely) nebo přes kopce Nebe a Peklo. V hotelu Kašperk podávají jídlo z bio hovězího a v apartmánech jsou dalekohledy, kterými můžete sledovat hvězdnou oblohu. Boutique hotel Nebespán nabízí perfektní kávu a výhledy na kostel, na pokojích je biokosmetika, a tak si tady můžete vychutnat svou chvilku klidu.\nSkvělou lokalitou je i Annín – muzeum lehkého opevnění a hlavně sklárna jsou velkým dobrodružstvím pro kluky i holky. Ubytujte se v hotelu Annín, kde si můžete zaplavat v bazénu nebo si dopřát vířivku. Pro děti nejpřátelštější je Penzion U Černého Kohoutka s řadou sportovišť.\nA konečně k místům v přírodě, které se s dětmi vyplatí prozkoumat. U Hradlového mostu Rechle se můžete vykoupat v říčce Vydra, z Kvildy dojdete až k pramenům Vltavy, Jezerní slať je jen pár metrů od parkoviště, v Srní je vlčí výběh s lávkou přímo nad zvířaty, areál lesních her u Prachatic seznámí i ty nejmenší se životem v lese. Mravenčí stezka v Srní je doplněná o nejrůznější úkoly, sovy zase potkáte v Borové Ladě. V ohrádce před Turnerovou chatou se zabydlel Vydrýsek ze stejnojmenného Večerníčku. Stezka Lesních skřítků vede u Vimperka. Je opravdu z čeho vybírat.\nMalé Karpaty: „Za čistším vzduchem“\nMalé Karpaty mají jednu velkou výhodu, na kterou by měli brát ohled rodiče často nemocných dětí (respiračními chorobami): celá oblast řadí k oblastem s nejčistším vzduchem na Slovensku. Malokarpatská příroda je zalesněná a nabízí stezky příkré i ty pohodovější, třeba i pro rodiny s kočárkem. Můžete se vydat na krátkou procházku k některé zřícenině, kterých tam není zrovna málo. Katarinka v Dechticiach patří k nejoblíbenějším, i kvůli pozůstatkům lesní železnice, která sloužila k přepravě dřeva. Svatojurský naučný chodník vede kolem hradu Bílý kámen a přibližuje historii vinařství. Prozkoumejte i jeskyni Driny – krápníková výzdoba vás oproti třeba českým Koněpruským jeskyním může zklamat… Nemusíte ale jen šplhat po kopcích a přírodních krásách, užijte si i zvířata. Třeba v Pezinku objevíte páva v zámeckém parku, bio farma ve Stupavě odpoví dětem na otázky, kde se vzalo mléko a proč je vepř užitečný. Navíc se projedou na koních.\nKrušné hory: „Výprava na sever“\nVsadím se, že vás překvapí, kolik toho Krušné hory nabízí pro děti. Začněte třeba objevováním toho nejlepšího z měst: projeďte se lanovkou na výletní zámeček Větruše v Ústí nad Labem a zajděte si do zrcadlového bludiště. V Kadani je osmikilometrová trasa Maxipsa Fíka se spoustou herních prvků a dopravní hřiště. Pokud jste milovníci vody, zaujme vás koupaliště v Klášterci nad Ohří, v Jáchymově zase svět vodních mlýnků – roztáčí se jich na šedesát!\nŽe radši přírodu? Tak musíte vyjít po mýtické krušnohorské stezce plné hejkalů a bubáků na Plešivci, omrknout Kýšovický vodopád, vydat se na Klínovec nebo na Božídarské rašeliniště po dřevěných chodníčkách. Ty budou děti bavit!\nHitem je samozřejmě Ježíškova stezka plná úkolů (zapisujte je do soutěžních karet), postaviček a prolézaček.\nZa zvířaty zamiřte do chomutovského zooparku (a zašplhejte si i v tamním lanovém světě).\nKde se ubytovat? V lázních! Třeba v Jáchymově nebo v Karlových Varech – tam určitě zajděte do městského muzea, kde na děti čeká tunel se zvuky netopýrů nebo realistická figurína lovce s úlovkem, do Vánočního domu a do Muzea medvídků.\nDalší tipy na výlety: Výlety pro děti, které zabaví i dospěláky\nTipy na piknik s dětmi: co s sebou a kam vyrazit\nPiknik je malé dobrodružství, které si můžete s dětmi vychutnat v parku za domem stejně jako na vzdáleném zámku. Poradíme, co patří do správného piknikového koše, na co nesmíte zapomenout i kde se nemusíte o nic starat a vše si vypůjčíte.\nNestresujte se detaily, takové je hlavní krédo pohodového pikniku. Je spoustu věcí, které dělat můžete, ale stejně dobře si užijete pohoštění v trávě i bez nich. Tak třeba košík. Je to sice stylová věc, ale klidně si naházejte všechny nezbytnosti a dobroty do papírové tašky, ve které vám přišel nákup z Rohlíku! Nebo je sbalte dětem do malého batůžku – každému jeho vlastní porci. Pokud dáte všechny suroviny do košíku, může se pěkně pronést, zatímco takhle můžete váhu rozložit mezi každého, kdo má hlad. Zvažte, zda potřebujete všechny nezbytnosti, které v piknikovém košíku poměrně běžně jsou jako hrnečky, slánku, látkové ubrousky, cukřenku… Kostkovaná deka je taky stylová, ale stejně dobře poslouží ta reklamní.\nKouzlo není ani v tom, že budete stát půl dne v kuchyni, abyste připravila dokonalé muffiny, které se možná ale cestou rozmačkají, a salát, aby zkrátka bylo něco zdravého. Všechny věci můžete objednat a nechat si dovézt (a tam, kde rozváží Rohlík, klidně až před louku). Kupte dobré pečivo, zapomeňte na majonézu, ryby nebo mléčné produkty, které se můžou rychle zkazit, vynechte suroviny, které se roztečou (polevy, čokoláda, máslo, zmrzliny…).\nObsluhování je daleko pohodovější, když servírujte kousky, které se nemusí krájet. Koláč už nakrájejte doma (nebo kupte malé koláčky akorát pro jednoho či croissanty), pokud chcete servírovat maso, také ho nakrájejte na velikost sousta (třeba do kuskusu). Nejlepší je všechno podávat tak, abyste nemuseli brát speciální náčiní či příbory (vidlička nebo lžíce většinou stačí).\nPřemýšlejte o velikosti jednotlivých kousků: místo jablek (každý sní jedno a bude sytý) přibalte trs hroznového vína nebo jahody. Zkrátka něco, co jde strkat rovnou do pusy.\nNěco k pití? Určitě, ideálně vyberte jako zkušená piknik-lady takové nápoje, které jsou připravené rovnou ke konzumaci v lahvičce. Žádné rozlévání do skleniček a nádobí navíc. Berte víno, které se dá otevřít bez otvíráku (se šroubovacím uzávěrem), minerálku v půllitrových lahvičkách…\nPřipravte se, že děti nemusí zabavit samotná konzumace jídla, ale budou se chtít bavit jinak. Přihoďte do košíku karetní hry, míče, drobné figurky nebo omalovánky. Ty nejstylovější možná budou hrát kroket nebo si házet létajícím talířem.\nMyslete na to, že venku daleko víc vyhládne (a dětem díky vydatnému pohybu dvojnásobem), a tak přibalte i dávku rychlé energie: třeba jejich oblíbené křupky. Co na tom, že by to ortodoxní milovníci pikniku zavrhli s tím, že to na piknik nepatří? Tahle chvíle je jen vaše, tak si ji užijte.\nDůležité maličkosti, které rozhodně využijete:\nUbrousky (nejlépe vlhčené) v malém balení (použitelné i jako toaletní papír)\nSáčky na odpad, ať vše můžete odnést pohodlně do koše\nRepelt proti létajícímu hmyzu a klíšťatům\nPokud se nechcete o nic starat, tady jsou naše tipy, kde vám všechno zapůjčí a dobroty připraví. Ceny se pohybují od 300 do zhruba 1500 korun plus vratná záloha na vybavení.\nPiknik vám například uspořádá:\nCukrárna Andělka v Cholticích\nRestaurace Pastař na Malé Straně v Praze\nVinařství Stávek v Němčičkách\nHotel Granary – Praha-Vinoř\nA pokud se cestou budete chtít stavit někde na výletě, mohlo by se vám hodit tipy na Výlety, které zabaví i dospěláky.\nJak na zdravou stravu u dětí?\n„Když se bavíme o vyvážené stravě, není nic levnějšího, chutnějšího a čerstvějšího než jsou základní potraviny. Pro kojence, školáky i dospělé,“ říká Margit Slimáková. Dodává, že ke změně hmotnosti někdy vedou detaily a že hlavní experti na zdraví svého dítěte a jeho výživu jsou rodiče a ne pediatr.\n“Celosvětově se stále zvyšuje výskyt obezity a zdravotních potíží dětí souvisejících s nevhodnou stravou, a to navzdory rostoucímu počtu nejrůznějších výchovných programů a peněz věnovaných osvětě a výuce zdravé výživy.\nJsem přesvědčená, že naprostá většina rodičů dokáže své dítě živit i bez striktních pravidel a dodržování tabulkových hodnot. Ze všeho nejvíce proto všem rodičům doporučují sledovat a respektovat potřeby dítěte. Pediatr by měl pouze „dohlížet“ na zdraví dítěte. V případě nemoci nebo poruch vývoje je s ním třeba situaci řešit, ale pokud dítě prospívá, není doktor pro řešení otázek výživy potřeba.\nPořád se sice opakuji, ale opravdu hlavní je, aby děti jedly co nejkvalitnější stravu. Dětské orgány jsou totiž mnohem citlivější ke zbytkům agrochemikálií a některým aditivům v potravinách.\nSnadno dostupné a levné nekvalitní jídlo obvykle vede ke konzumaci množství, které vysoce překračuje potřeby organismu a způsobuje zdravotní potíže. Důsledkem jsou děti s nadváhou a zároveň výživovými deficity způsobenými příjmem nekvalitních potravin.\nVětšina dětí ve vyspělých zemích čelí nátlaku potravinářského průmyslu od prvních let svého života. Děti ovlivňují reklamy na dětské potraviny, které jsou nezřídka plné cukrů a soli.\nSpeciální dětské potraviny – jako třeba nejrůznější sušenky, svačinky a pitíčka – děti ke svému zdravému vývoji vůbec nepotřebují. Naopak budou dokonce pravděpodobně zdravější bez nich. Daleko lepší, kvalitnější a čerstvější, je doma připravená strava.\nSprávné jídlo pro děti se řeší nejen u kojenců, ale třeba i ve školách. Zákaz sladkostí školákům i školám prospívá a vede ke zlepšení koncentrace, chování i studijních výsledků, jak prokázal nejeden průzkum. Prvotním úkolem školy by mělo být hlavně vzdělávat!\nPravidla pro to, aby se u dětí předešlo obezitě, jsou opravdu snadná. Kromě přirozeného pohybu respektujte potřeby dítěte, jídla nabízejte, ale nenuťte je, ignorujte reklamy na speciální dětské pokrmy a vařte sami a z kvalitních základních potravin. Případné odmítání jídla (hlavně u batolat) respektujte a hlavně ho neřešte nabídkou lákavějších sladkostí. Buďte pro své děti těmi nejlepšími vzory a v klidu a trpělivě jim nabízejte jen to nejlepší. Samozřejmostí jsou přiměřené porce.\nPokud začalo vaše dítě tloustnout, najděte si aktivity, které vás oba budou bavit. Jděte potomkovi příkladem, nehledejte způsoby, jak zabavit dítě, ale zapojte ho do vašich aktivit a najděte si společný program. Cvičte s ním, běhejte spolu na hřišti… Zapojte ho do přípravy jídla, ukažte mu, jak se připravuje zdravé a dobré jídlo. Když se bude podílet na jeho přípravě, bude mu chutnat víc.\nNěkdy stačí detaily\nPro udržení správné váhy u dětí někdy stačí málo. Přidat do jídelníčku víc bílkovin, omezit sladké, místo šťáv podávat vodu, servírovat více druhů zeleniny připravené na různé způsoby… Možná někdy budete muset najít cestu ke změně, ale jde to – po malých krůčkách, trpělivě a chytře. Tak třeba pokud dítě preferuje sladké chutě, můžete začít tím, že mu budete podávat zeleninové polévky, které jsou přirozeně sladké, jako třeba dýňová. Sladkou chuť má i zelenina pečená, dejte do trouby červenou řepu a pastinák.\nNezapomeňte k zelenině vždycky přidat zdroj bílkovin, třeba i v podobě luštěnin. Dejte dítěti na výběr, zda si chce polévku posypat sýrem, nebo přidat do ní lžíci smetany. Když se může samo rozhodovat, většinou bude větší šance, že na ni bude mít větší chuť. I to, že vidí tatínka pochutnávajícího si nad polévkou boří ledy.\nNa váhu má vliv i pitný režim. Co se týče nápojů, nejlepší je po kojení čistá voda. Čím dřív děti naučíte na ovocné šťávy, tím dřív je navyknete na cukr. Pokud už jsou na něj zvyklé, doporučila bych začít šťávy ředit tak, že se postupně co nejvíce přiblíží vodě.\nPo rybách se netloustne, jsou kvalitním zdrojem bílkovin a ty dobře připravené dětem chutnají. V Japonsku se ryby běžně podávají už malým dětem a tak je do jídelníčku zařazujte také. Jen u nich hlídejte zdroj, ať nejsou pro organismus zátěží. Také dávejte pozor na skladování, ryby se velmi snadno kazí (a jsme zase u čerstvosti).\nZelenina není strašák\nJestliže vaše děti odmítají zeleninu, která by měla být základem jejich stravy, zkoušejte jim ji podávat třeba v podobě krémových polévek. Už u malých dětí zkoušejte metodu „jídlo do tlapky“ – nabízejte dítěti větší kousky pestrých zdravých jídel (nejen zeleniny) a nechávejte na dítěti, kolik toho sní. Nezbytná je trpělivost, dítě si totiž s jídlem také hraje. Metoda je vhodná hlavně pro rodiny, kde se jí zdravě, aby dítě ochutnávalo napařenou brokolici a ne sladké tyčinky.\nU zeleniny a ovoce sázejte hlavně na lokálnost a sezónnost, i když to v zimě znamená hlavně jíst dýně, petržel, mrkev, pastinák a brambory. Tuhle nabídku bych občas zpestřila třeba květákem, brokolicí nebo klíčky a bylinkami, které můžete pěstovat i jen v kuchyni. A pokud váháte, zda koupit farmářskou nebo konvenční, vězte, že jakákoliv zelenina je lepší než žádná zelenina.”\nDalší článek o zdravém stravování dětí od PharmDr. Margit Slimákové: “Pojď si pro bonbon.” Jde děti odměnit zdravě?\nNejlepší dětská párty: všechno, co musíte vědět\n„Maminko, tatínku, to byla nejlepší oslava.“ Přesně tahle slova můžete slyšet, když vystrojíte oslavu podle našich nápadů.\nDěti milují tématické oslavy – a tak jim zkuste vymyslet téma, které se bude vázat přímo k nim. Můžete samozřejmě vzít motiv oblíbeného animovaného filmu, ale co na co jít jinak a vystrojit oslavu ve stylu lovci pokladů, pan zmrzlinář, black and white, plyšáci, cukrárna, žlutá, růžové víly, lesní dobrodružství… Nebo třeba dovolená – každé dítě má doma mušličky, potápěčské brýle, stan, plyšového krokodýla, to všechno se dá krásně použít. Vyzvěte děti, ať si vezmou svoje dekorace s sebou a pak si místnost vyzdobí podle svých pravidel.\nNa takové oslavy se vám budou dobře hledat aktivity a nápady na pinterestu (nebo jen když zadáte do googlu vyhledat obrázky). Navíc určitě bude možné využít řadu věcí, které máte doma. Prohrabte plyšáky a hračky, využijte staré zavařovací sklenice, které naplníte nejrůznějšími detaily k tématu. Není nutné kupovat jen jednorázově použitelné dekorace.\nCo se týče barev, tak korálová a lila jsou barvami č.1.\nAbsolutním hitem jsou oslavy ve španělském a mexickém stylu – nutně potřebujete piňatu! Bodují také oslavy ve stylu džungle – velké listy, houpající se opice, banány, dortíčky ve tvaru plameňáků…\nPřipravit můžete i piknik.\nSladké na stůl\nZapomeňte na to, že k oslavě patří hodně šlehačkových dortů a co nejvíc barevných sladkostí. Jasně, děti sladkou chuť milují, ale není podmínkou, že se musí přejídat nezdravými věcmi. Naopak je mohou ostatní strhnout k tomu, aby se vrhly na ovocné špízy, zakously se do jablka nebo si daly ovesné koláčky.\nModerní způsob servírování velí podávat jídlo ve formě sweet barů – to jsou ty hezky naaranžované stoly plné občerstvení, jak je znáte ze sociálních sítí. Jejich kouzlo spočívá v několika různých typech servírovacích nádob, misek a etažérů, stejně jako v tom, že se některé jednohubky nebo muffiny servírují vystavené single (třeba pod skleněným poklopem) a jen málokdy se přeplňuje mísa stejným typem dobrot. Celý stůl je doplněný o dekorace jako jsou balonky, pompony, girlandy…\nMožná si děti sice řeknou, že je to krásné, a vy budete mít pěknou fotku na Instagram, ale stejně dobře funguje, když každému dítěti na talířek naaranžujete jeho vlastní porci, aby se nemuselo prohrabovat dekoracemi, když si chce vzít muffin.\nDo velké mísy dejte křupky, ty dodají jídlu na objemu a děti je milují.\nLahvičky i zmrzliny\nObzvlášť pokud pořádáte oslavu venku a teploty stoupají a stoupají, myslete na pitný režim. Abyste nemuseli stále řešit, čím je která sklenička, je ideální je označit. Osvědčenou metodou jsou lahvičky, na které nalepíte nálepky se jmény, můžete použít třeba přebývající vánoční samolepící jmenovky. Ze skleniček se špatně strhávají. Navíc z uzavíratelné lahvičky nehrozí, že budete muset lovit vosy, ani že ji děti rozbijí při dovádění.\nDo pitného režimu se počítá i zmrzlina – ale ne ledajaká. Pokud nechcete zkoušet domácí nanuky, byť děti jejich přípravu milují, zkuste koupit ty na ovocné bázi, plné ovocného pyré.\nAby si i dospěláci mohli během oslavy popovídat, je potřeba děti zabavit. Vzhledem k tématu oslavy připravte hry – nakupte drobnosti (malé gumy na gumování, žvýkačky, pera se třpytkami…), které můžete poschovávat po bytě nebo zahradě a dávat dítěti úkoly. Doskákej jako žába k jedli a pak se pod ní podívej. Většinou to chce jednoho dobrovolníka, který si zahraje na animátora, nebo vybídněte každého z rodičů, aby pro dítě vymyslel jeden úkol, který ho navede k odměně (ale jde to samozřejmě i bez odměny).\nDalší nápady na úkoly:\n– Vybarvit tématickou omalovánku\n– Rozstříhat jí a pak složit jako puzzle\n– Skládání a vystřihování z barevného papíru\n– Lovit z krabice se zavázanýma očima určené předměty\n– Poznávat chutě (opět jsou dobré zavřené oči)\n– Najít v časopise konkrétní obrázek (opět ideálně provázaný s tématem)\n– Tanec – a když se zastaví hudba, ať ztuhnou i malí tanečníci\n– Složit písničku s určitými slovy (nebo tlesknout, když zazpíváte dohodnuté slovo vy)\nPozději nechte děti, aby si samy navzájem vymýšlely úkoly (zvládnou to zhruba od čtyř let).\nMraky drobných a krásně nazdobených jednohubek? Možná pro dospělé, ale raději si usnadněte práci a napečte z listového těsta malé pizzy nebo připravte obložené mísy. A věřte, že dětem rozhodně nebude vadit, když jim dáte ovocné kapsičky. Děti sice milují dorty, ale další zjednodušení představují muffiny nebo cupcakes – každé dítě dostane svůj dortíček a vám odpadne starost s krájením rozdělováním na talířky apod. Můžete děti nechat muffiny kreativně nazdobit, čímž máte další část programu vyřešenou.\nJak zajistit, aby vše proběhlo bez úrazů? Sepsali jsme pro vás 7 pravidel pro bezpečnou dětskou oslavu.\n7 zásadních pravidel pro bezpečnou dětskou oslavu\nAby se každá oslava podařila a děti zůstaly v bezpečí, vyplatí se dodržovat sedm pravidel.\nZapomeňte na svíčky – nikdy nevíte, které dítě do ní omylem strčí, nebo vrazí do stolu a svíčka se převrhne a zapálí dekorace. Nezapalujte ani lampiony štěstí. Daleko lepší jsou světýlka na baterky.\nPtejte se na alergie – když přebíráte děti do víru oslav, pokaždé se rodičů raději přeptejte, co dítě nesmí jíst. Rodiče si při té příležitosti vzpomenou i na to, co dítě nemá rádo, a tak do něj nebudete tlačit rajčátko, když jej nikdy nesnědlo. U alergií si vzpomeňte i na to, zda jste na jednom prkénku přece jen nekrájeli kromě jablek i grep nebo kiwi, případně zda v koláči nejsou ořechy namleté…\nHlídejte, kdo co sní – někteří milovníci jídla odbíhají až příliš často tu pro páreček, tu pro sušenku. Pro bezpečnost děti je proto daleko lepší servírovat jídlo naráz – lépe uhlídáte, kdo co strká do pusy. Kromě množství je stejným rizikem i překombinování různých chutí, což může vést k nevolnosti. Zvracení není na dětské oslavě nic neobvyklého.\nChtějte telefon – i když rodiče bydlí nedaleko („Kdyžtak nám ho přiveďte“), požádejte je, ať vám nadiktují telefonní číslo. Můžete jim zavolat v případě komplikací, aniž byste museli rozpustit celou bandu. Pokud vy odvádíte svého potomka na oslavu a máte pár hodin volna, neměli byste jezdit nikterak daleko.\nNepodávejte dětem léky – i když někoho bude bolet bříško nebo nožička, nikdy mu nepodávejte léky a raději hned zavolejte rodičům.\nNastavte pravidla – řekněte dětem, co se smí a nesmí ve vaší domácnosti. A to hned na začátku, dokud ještě nejsou rozkoukaní a rozdivočelí a vnímají vás. Možná jsou vaši potomci zvyklí, že se neskáče z verandy dolů nebo neleze za sedačku, ale cizí děti právě tohle může lákat. Projděte si celé teritorium pro oslavu jinýma očima a zaměřte se na potenciálně nebezpečná místa. Zakryjte bazén, poklop od kanálu zatěžkejte špalkem, zavřete psa.\nHlasitá hudba – je sice u dětí hodně oblíbená, ale dětský sluch je daleko citlivější. S decibely to nepřehánějte a nenechávejte oslavence i oslavující regulovat hlasitost u jejich oblíbených songů.\nJak uspořádat tu nejlepší dětskou oslavu? Sepsali jsme o tom pro vás článek.\n„Pojď si pro bonbon.“ Jde děti odměnit zdravě?\nŽe ke konci roku patří sladké odměny? Je to jen o nastavení ve vaší hlavě. A taky o zvyklostech ve škol(c)e a o vás – jako příkladu k následování, tvrdí Margit Slimáková.\n„Sladká chuť má v jídelníčku svoje místo. Ale může mít hodně podob.\nTy nejkvalitnější potraviny jsou lokální, sezónní a bio, a taková může být i odměna pro vaše dítě. Co třeba maliny z farmářského trhu? Farmář je tím nejlepším zdrojem potravin. S malinami samozřejmě můžete dát pracovat – namačkat je na pohankové lívance, upéct spolu s dětmi konvenční koláč, nebo ho trochu vylepšit – co třeba s mandlovou moukou? Nebo zkusit úplně něco jiného.\nMožná víte, co vám a vašim dětem svědčí, ale neterorizujte své okolí lekcemi o zdraví, raději jim něco skvěle chutnajícího (a samozřejmě superzdravého) uvařte a nadchněte je svou praxí. Receptů na zajímavé sladkosti plné ovoce (čerstvého ale i sušeného jako alternativního sladidla), avokádového tuku nebo z „jiné mouky“ existuje opravdu hodně.\nOkolo všeho se debaty točí nejvíce, je cukr. Mezi cukry nehledejte zázračné alternativy, stačí omezit veškeré doslazování. Opravdu musíte bábovku ještě pocukrovat?\nNaprostá většina sladkostí obsahuje různý poměr jednoduchých cukrů. Některé méně rafinované varianty sladidel a mají i nějaké mikroživiny. Zjednodušeně však platí, že pár minerálních látek nebo nějaká fytochemikálie z nich zdravou potravinu nedělají. Proto doporučuji i u dětí více hlídat množství jakýchkoliv sladidel, která používáte, a věnovat méně času hledání alternativ. Když si děti zvyknou na méně sladkou chuť a menší množství sladkých potravin, bude to jedině dobře.\nV posledním školních týdnech se rozdá v rámci odměn při nejrůznějších sportovních aktivitách, besídkách a rozlučkách sladkostí opravdu hodně. Od těch nejlacinějších lízátek až po sladkosti marketingově posazené jako „vhodné pro děti“. Jenže patří tam vůbec? Mají se na školách rozdávat sladkosti? Vždyť studie z celého světa potvrzují, že zdravá výživa dětí je základním předpokladem jejich zdraví a že má vliv na jejich chování i mentální schopnosti. Přísný zákaz sladkostí ve škole tak může být nejsnadnější cestou ke zlepšení koncentrace, chování i studijních výsledků.\nMůžete sestavit výživovou komisi, která bude řešit s vedením školní jídelny jídelníček na celý týden, ale začít můžete třeba hned u své rodiny – na závěr školního roku neposílejte mezi ostatní děti balíček bonbonů, ale jahody z vlastní zahrady, učitelce místo bonboniéry dodejte domácí datlové kuličky.\nNebo je sladkou chutí vůbec neodměňujte – variant, čím uděláte radost, je nepočítaně. Od drobností z papírnictví, květinářství… až po zážitky v podobě vstupenek do kina nebo botanické zahrady.\nŠkoly bez sladkostí jsou již na mnoha místech světa – a nemělo by se o nich mluvit jen když školní rok končí nebo začíná a sladkostí v podobě odměn se vyskytuje daleko víc, ale stále. Na základě vlastních zkušeností z mnoho škol v různých zemích se ke škole bez sladkostí a bez junk food také přikláním. Neříkám, že děti nemají sladké jíst nikdy. Jde mi o všeobecné dodržování pravidla, že škola, jejímž prvotním úkolem je děti vzdělávat, nebude ve svých prostorách dávat prostor ke konzumací sladkostí (nebo ji dokonce podporovat). Shodnout se na tom, která sladkost je zdravá a která ne, je totiž extrémně těžké a každá výjimka otevírá prostor pro porušování pravidla.“\nNezdolná nadšenkyně, vášnivá gurmánka, propagátorka všeho zdraví prospěšného, lenivá\nsportovkyně a nedokonalá ekoložka. Pragmatik a racionální optimista. A hlavně\núplně normální ženská a matka. Vydala „Velmi osobní knihu o zdraví“ s\npodtitulem Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť\n© 2022 - Rohlík bloguje. All rights reserved.


VIDEO Smutný odchází Prymula. Písničkář si z exministra tropí srandu | ParlamentniListy.cz – politika ze všech stran\nParlamentníListy.cz » Aréna » Monitor » VIDEO Smutný odchází Prymula. Písničkář si z exministra tropí srandu\nBývalý ministr zdravotnictví za hnutí ANO a dnes již také bývalý poradce šéfa hnutí ANO Andreje Babiše Roman Prymula opakovaně apeloval na občany, aby seděli doma a napomohli tak zpomalení šíření koronaviru v Česku. Sám však vyrazil na fotbal na Slavii... a když se ho novináři ptali, proč tam šel, kontroval otázkou: „To mám pořád sedět doma?“ Písničkář Jan Pokáč o Prymulově přešlapu natočil song.\nJen za pátek ve spojitosti s covidem v České republice zemřelo 184 lidí. Celkově počet úmrtí překonal 19 tisíc. Premiér Babiš ve svých videích „Čau, lidi“ již řadu týdnů říká voličům ‚kde není kontakt, není přenos‘ a apeluje na ně, aby chodili jen do práce, na nezbytné nákupy a domů.\nVe stejném duchu se vyjadřoval i bývalý ministr zdravotnictví za hnutí ANO Roman Prymula. Navrhoval dokonce, aby se Česko uzavřelo do tvrdého lockdownu. Jenže jen pár hodin nato vyrazil na fotbal na Slavii na utkání Evropské ligy proti Leicesteru City. Když se ho novináři z ČTK zeptali, proč tam šel, postěžoval si.\n„Podotýkám, že jsem letos neměl žádnou dovolenou, natož zahraniční. Zdá se, že já smím být pouze doma,“ prohlásil exministr, který chtěl přesně totéž po občanech České republiky.\nPísničkář Pokáč, vlastním jménem Jan Pokorný, natočil o Prymulově přešlapu písničku.\n„Slávka – Leicester nula, nula, na tribuně pan Prymula. Kontroluje z výšky dění, zda hráči dodržují opatření,“ zpívá Pokáč na videu kolujícím po internetu. Pokáč se na Prymulovo počínání dívá s nadhledem: „Žádná branka nepadnula, smutný odchází Prymula, trápí ho malá šance pro odvetu, ještě nedostal se k internetu.“\nPrymula svou cestou na utkání fotbalové Slavie neporušil žádná nařízení, měl negativní test na koronavirus, byl oficiálně pozván jako VIP host, což vládní nařízení umožňují, a nos i ústa měl zakryty přesně tak, jak to nařízení ministerstva zdravotnictví žádají.\nPremiér Andrej Babiš usoudil. že Prymulovo chování bylo nevhodné, když šel na fotbal jen chvíli poté, co volal po tvrdém lockdownu.\nBabiš , fotbal , Prymula , Slavia , sport , zdravotnictví , ANO , koronavirus , Pokáč


Jméno je váš OSUD 2 | Esoterika.cz | Magazín alternativních směrů\nJméno je váš OSUD 2\nPřed časem se mi dostala do ruky velice zajímavá knížka, kde se lze stručně dozvědět, jaké jméno dát např. svému potomkovi, nebo jakou energii a životní překážky nese právě vaše jméno. Chtěla bych se s vámi o tyto informace podělit, a tak budeme přinášet jednotlivá pokračování, vždy po písmenech , jako v abecedě. Přestavíme vám vždy pět jmen, na které si posvítíme podrobněji.\nJméno skrývá netušenou vnitřní sílu, ale jako osobnost dozrává později. Doporučuji dát ve znamení Vah, Ryb, Vodnáře, Raka, Blíženců. Všechna rohatá znamení jsou pro toto jméno až předimenzovaná. Vládne Merkur a Slunce.\nPovídavá dívka, žena i stařenka, vesměs oblíbená, Tvůrčí a inteligentní. Jméno vhodné pro všechna znamení. Měsíc a Slunce podporuje přátelská i citová vyjádření. Ohleduplnost, spravedlivost a jemnost jsou přednostmi.\nŽivočišná, materialistická, plná pokušení a zvědavosti. Zároveň toužící po rodině a samostatnosti. Bytosti, které jsou okolo ní si přivlastňuje, přikazuje neopouštět ji. Pokud se tak stanem, toto jméno se dost trápí. Vhodné pro všechna znamení kromě Lva a Kozoroha.Vládne Slunce, Jupiter a Venuše.\nVibrace inteligence a moudrosti. Inklinuje k duchovnu, protože skrývá karmickou zátež. Nebude mít úplně snadný život, pokud se naučí jen materialistickému pojetí. Vhodné pro Lva, Kozoroha,m Váhy, Vodnáře a Berana a Ryby. Vládne Mars, Merkur, občas si zaskotačí a nadělá paseku v životě Saturn.\nVibrace čísla 8 je čistě materialistická. Dívka s tímto j jménem bude praktická, pokud nebude zrozena c Beranu či Blížencích, bude i spořivá. Jakým životem začne, takovým se bude ubírat celý život. Pro toto jméno je velmi důležité dětství. Vládne Mrs a Uran spolu se Sluncem.


Jak snížit nitrolební tlak (ICP)? - Neuralgie\nIntrakraniální hypertenze může být příznakem onemocnění. Je doprovázena nepříjemnými příznaky, z nichž nejznámější je silná bolest hlavy. Vysoká ICP může způsobit poškození optického nervu a ztrátu zraku, takže otázka, jak snížit nitrolební tlak, čelí každému, kdo se s touto patologií setkal.\nTaktika léčby závisí na příčině onemocnění. Používá se jako lékařské, stejně jako chirurgické metody, stejně jako lidové prostředky. V každém případě musíte tlak snížit pouze pod dohledem lékaře. Hlavním principem je léčba základního onemocnění a současně snížení tlaku. Kromě léků předepište dietní a pitný režim a také doporučujeme změnit způsob života.\nZnámky vysoké ICP\nPro intrakraniální hypertenzi jsou charakteristické následující příznaky:\nSilná bolest hlavy, přitlačující oči.\nNevolnost a zvracení, nesouvisí s jídlem.\nZvýšené pocení, palpitace, skoky krevního tlaku, mdloby.\nBolest v očích, pocit vypuknutí očních bulvů.\nRozdělení do očí při zaostřování na objekt.\nObvykle jsou předepsány diuretika a dieta s nízkým obsahem soli, které snižují ICP. Pro zmírnění bolesti se používají spasmolytika a léky proti bolesti.\nPokud je vysoký intrakraniální tlak spojen se zánětlivými procesy a také vede k poškození optických nervů a zhoršení zraku, lékař může předepisovat přípravky s kortikosteroidy. Nicméně tyto léky mají mnoho vedlejších účinků a jsou v extrémních případech předepisovány.\nTato metoda je indikována pro akutní intrakraniální hypertenzi, která vznikla v důsledku mrtvice nebo těžkého traumatu. V tomto případě odstranění lebky. Tato operace se nazývá craniectomy.\nPokud se intrakraniální hypertenze vyskytne po dlouhou dobu, získala chronickou formu a konzervativní léčba neposkytuje pozitivní výsledek, pak je indikována další chirurgická operace. V tomto případě se do mozku zavede intraventrikulární katétr přes otvor vyvrtaný v lebce a přebytečná mozkomíšní močovina se vyčerpá.\nPři výrazném zhoršení zraku způsobeném otokem disku z optického nervu se provádí dekomprese (fenestrace) obálky, která obklopuje optický nerv. Operace spočívá v čerpání přebytečné tekutiny, díky níž se intrakraniální tlak snižuje.\nSpolu s léčbou musíte změnit některé návyky.\nLékaři doporučují používat intrakraniální hypertenzi. Výsledek bude viditelný po šesti měsících. Bude těžit z gymnastických cvičení, zvýšené aktivity během dne, každodenní procházky.\nNavíc snížení vnitřního tlaku způsobí masáž oblasti zubů. Doba léčby - 10 zasedání.\nPro léčbu ICP v domácím a lidovém stavu. Po dlouhou dobu se k tomuto účelu používají léčivé rostliny. Snížit intrakraniální tlak pomocí lněného semínka, valerianu, hlohu a psí růži, stevia, louka, česnek, levandule a další. K tomu můžete připravit různé tinktury, které zmírní bolesti hlavy, zlepší krevní oběh v mozku, sníží množství nahromaděné cerebrospinální tekutiny.\nVe skleněné polilitrové nádobě sklopte jetelové květy, nalijte vodku a nechte při pokojové teplotě po dobu dvou týdnů, potom napněte. Rozložte lžíci tinktury ve vodě (půl pohárku) a vypijte 3 r. za den po dobu 30 minut. před jídlem. Vezměte si během měsíce.\nTráva levandule (1 stolní lžíce) nalijte vroucí vodu (půl litru) a trvá na hodinu. Poté napijte a napijte před jídlem (po dobu půl hodiny) 1 s. den na lžíci. Léčba trvá jeden měsíc.\nK přípravě tohoto léku je třeba vzít česnek (dvě hlavy) a citrony (dva kusy). Smažte jemně (citróny se slupkou), vložte do skleněného nádobí, nalijte vodku v množství 1,5 litru. Rozmíchněte a naložte den na tmavém místě, pak se napněte. Vezměte tinkturu do 2 týdnů. Píjejte jednou denně na dva stoly. lžíce před spaním.\nZ bolesti hlavy s ICP můžete připravit externí prostředky.\nVavřínové listy (25 kusů) nalijte vroucí vodu (půl litru), nechte vařit pět minut. Ohnout se nad pokrmy, pokrýt hlavu ručníkem, dýchat 15 minut.\nChcete-li bolesti hlavy s vysokou hodnotou ICP několikrát během dne, utřete uši studenou vodou. Se stejným účelem pro noční tření do oblasti chrámů trochu teplého levandulového oleje.\nVideo o příčinách a způsobech léčby intrakraniálního tlaku:\nVysoký nitrolební tlak je charakterizován poměrně výraznými příznaky a vede k výraznému zhoršení pohody. Intrakraniální hypertenze je nebezpečná, když tlak stoupá rychle. To může vést k poškození životně důležitých částí mozku a dokonce ke smrti. Proto je velmi důležité, abyste se u lékaře dohodli načas a zahájili léčbu.


Stavbaři se stále nedohodli na růstu mzdových tarifů | iMaterialy\nStavbaři se stále nedohodli na růstu mzdových tarifů\nZástupci stavebních firem se neshodli na růstu minimálních mzdových tarifů o 1,7 procenta, jednání exekutivy Svazu podnikatelů ve stavebnictví ČR budou pokračovat dnes. ČTK to sdělil generální ředitel svazu Miloslav Mašek.\n„Nedošlo k dohodě, byla tam spousta protichůdných návrhů,“ řekl ČTK Mašek.\nRůst minimálních platových tarifů ve stavebnictví o 1,7 procenta navrhl zprostředkovatel z Ministerstva práce a sociálních věcí. Do vyjednávání o kolektivní smlouvě vyššího stupně vložil v polovině března, protože vyjednávání ve mzdové části dospělo do patové situace.\nOdboráři původně navrhovali pětiprocentní nárůst, zástupci zaměstnavatelů trvali s ohledem na krizi v oboru na zachování nynějších limitů. „Zprostředkovatel posoudil argumenty obou stran a navrhl růst minimálních mzdových tarifů o 1,7 procenta. Je to procento, které příliš neovlivní mzdovou politiku firem. Na druhou stranu jde o nevhodný signál v době, kdy neustále poukazujeme na to, že se stavitelství nachází v nejhorší situaci v historii,“ řekl už dříve Mašek.\nMinimální tarif ve stavebnictví činí v první platové třídě 8900 korun. Základní sazba minimální mzdy při 40 hodinách odpracovaných týdně je podle zákona 8000 korun za měsíc nebo 48,10 koruny za hodinu.\nSoučasná kolektivní smlouva platí od dubna 2011 a vypršela posledním dnem letošního března. Kromě minimálních platů řeší například práci přesčas či v noci, pravidla pro podávání výpovědí a stanoví nárok na minimálně čtyři týdny dovolené. Z této smlouvy vycházejí jednotlivé podnikové kolektivní smlouvy. Na všech ostatních změnách se už obě strany dohodly, přesto ji stále nepodepsaly.


Zámky - strana 4 - eshop.mels.cz\nCena Stav Běžné zboží(78) Novinka(17) Výrobce Danalock(17) MasterLock(78) Pouze skladem Pouze skladem(13)\nPanceřované ocelové lanko dlouhé 1 200 mm má průměr 22 mm. Vinylový potah zabraňuje poškrábání laku. Lanko obsahuje integrovaný zámek s diskovou cylindrickou vložkou odolnou proti vyhmatání. Součástí balení jsou 4 ks klíčů. Bezpečnostní třída Master Lock™ 14. Materiál (zámek/lanko): ocel/ocel Barva: černá.\nOcelové lanko o průměru 12mm a délce 0,9m má ergonomický tvar. Jeho vinylový potah zabraňuje poškrábání. Obsahuje integrovaný nastavitelný 4-ciferný kombinační zámek. Bezpečnostní třída Master Lock™ 7 Materiál: ocel Barva: červená.\nVisací zámek o šířce 38 mm má tělo zámku z nerezové oceli s hliníkovou povrchovou úpravou a je odolný proti poškození. Jeho třmen je vyroben z kalené oceli o průměru 6 mm a je odolný proti přeřezání. Ochrana proti shimmingu BlockGuard™. Zámek má přednastavenou 3-cifernou kombinaci zámku. Bezpečnostní třída Master Lock™ 5. Rozměry (A x B\nHorizontální visací kombinační zámek o šířce 64 mm má kovové tělo, které je odolné proti poškození. Jeho třmen je vyroben z kalené oceli o průměru 7 mm je odolný proti přeřezání. Ochrana proti shimmingu BlockGuard™. Zámek obsahuje nastavitelnou 4-cifernou číselnou kombinaci zámku a gripy pro snadné zadávání kombinace. Bezpečnostní třída


Test Kia ProCeed GT: Nejstylovější rodinné kombi má skvělý zvuk, ale podvozek už tolik nenadchne | Autosalon TV\nTest Kia ProCeed GT: Nejstylovější rodinné kombi má skvělý zvuk, ale podvozek už tolik nenadchne\nKia ProCeed není úplně klasický kombík, ale takzvaný "shooting brake", tedy kříženec kombíku a kupé\n15.11.2021 18:52 3\nZatímco omlazená Kia ProCeed se na českém trhu prodává od 649 980 Kč, testovaná vrcholná verze s dodatkem GT vyjde na 804 980 Kč. Nabídne však výkonný čtyřválcový motor, sedmistupňovou automatickou převodovku a mnoho designových úprav.\nZdroj: Bart Běhal pro Autosalon.tv\nModelová řada Ceed tvoří v Evropě neuvěřitelných 28 % všech prodejů značky Kia a stala se doslova fenoménem napříč celým segmentem nižší střední třídy. Zákazníci i firmy si lidové korejské auto jednoduše zamilovali a nedají na něj dopustit. Inženýři proto dlouho neotáleli a po třech letech přijíždí s modernizací. Ta se vedle konvenčních karoserií dotkla také provedení shooting brake, tedy křížence kombíku a kupé označovaného jako ProCeed. My jsme na českých silnicích prověřili jeho nejvrcholnější derivát GT.\nKia Ceed po modernizaci: diesel pro ni stále není zakázané slovo.\nNejlépe znějící "levné" kombi?\nOstře laděné "GéTéčko" žene i nadále kupředu přeplňovaná šestnáctistovka s výkonem 204 koní a točivým momentem 265 N.m. Nejedná se tedy o žádného trhače asfaltu, ale spíše o mrštné rodinné kombi, čemuž odpovídají i údaje výrobce. Ty mimo jiné hovoří o maximální rychlosti 225 km/h a zrychlení z nuly na 100 km/h za 7,5 sekundy. V reálném provozu nám však dynamika ProCeedu GT přišla přeci jen o něco lepší. Motor ve spolupráci s automatickou převodovkou skvěle reaguje na sešlápnutí plynového pedálu, přičemž reakční dobu pak ještě zásadně zkrátí jízdní režim Sport. Ztuhne také řízení, podvozek a převodovka dovolí řadovému čtyřválci vystoupat do těch nejvyšších otáček.\nAkcelerace z místa není pochopitelně tak drastická, aby posádce vmasírovala těla hluboko do sedadel, ale bohatě stačí k tomu, aby jste na semaforech vypráskali kdejaký sportovní hatchback. Slušný zátah má oturbená "jednašestka" i z vyšších rychlostí a předjíždění si tak řidič nemusí dlouze rozmýšlet. Prostě jen zamáčkne plynový pedál na podlahu a jede. Bohužel ne všechno a vždy fungovalo podle našich představ. Zejména sedmistupňová automatická převodovka má své slabé chvilky. Při rozjíždění sem tam škube, někdy zase pohonnou jednotku nechává zbytečně dlouho vytáčet a občas ji zase podtáčí. Jednoduše řečeno je občas zmatená.\nMotor 1.6 T-GDI u modelu Proceed GT vždy spolupracuje se sedmistupňovou automatickou převodovkou. Ta pak přenáší hnací sílu výhradně na přední nápravu.\nVůbec největší dojem z celého auta na nás udělal sportovní výfukový systém s aktivními klapkami, který běžný ProCeed přetransformuje na ProCeed GT. Už při nastartování se ze dvou kulatých koncovek ozývá dechberoucí bublání a práskání. S přibývajícími otáčkami pak zvuk pochopitelně graduje. Tohle je prostě pořád rajská hudba. Řev výfuků lze utlumovat a naopak umocňovat voličem jízdních režimů. Ve sportovním módu je zvuk pochopitelně nejvýraznější. V těch zbylých ho naopak ani neslyšíte a můžete si agregát 1.6 T-GDI vychutnávat i z té opačné stránky.\nTurbem přeplňovaný řadový čtyřválec totiž umí být i nesmírně kultivovaný. Spolu s kvalitně odhlučněnou kabinou dává řidiči odpočinout od burácejícího výfukového systému a celkově od okolního světa. Potěší také spotřeba paliva, jenž se v kombinovaném provozu pohybuje mezi 7-8 l/100 km.\nAni sportovní ani komfortní\nOd vrcholné verze GT bychom v zatáčkách očekávali určitou dávku sportovnosti. Tu ale bohužel stylový kombík jaksi postrádá. Asi nejvíce to přičítáme měkkému uložení náprav a hlavně absenci samosvorného diferenciálu. Každý dramatičtější nájezd do zatáčky vmžiku zkazí protáčející se vnitřní kolo a nepříjemně zasahující stabilizační systém, který nelze zcela deaktivovat.\nKaroserie typu shooting brake se v zatáčkách téměř nenaklání, což značí skvělé naladění stabilizátorů. Na druhou stranu dlouhá karoserie se při jízdě rozhodně nezapře. Všelijak se kroutí a při brzdění má tendenci přenášet všechnu váhu na předek.\nJakmile už nám přišlo, že jsme Kiu ProCeed GT zkrotili, začala pomalu, ale jistě pochodovat ven od apexu, respektive požadované trajektorie. Poměrně jednoduchý podvozek prostě nedokáže ideálně přenést hmotnost vozu a výkon motoru na silnici. Výsledkem je tak již zmíněná protáčivost vnitřních kol a nemilosrdná nedotáčivost přední nápravy. Sportovní svezení dále limitují brzdy. Ač jsou jinak citlivé, dobře dávkovatelné a při svižné jízdě krotí tunu a půl s grácií, pokud opravdu tlačíte na pilu, začnou se poměrně brzy hřát a vadnout.\nNa druhou stranu si musíme říci, že Shooting brake není a nemá být žádný supersport nebo chuligánský hothatch. Má to být hbitý stylový vůz s velkým kufrem určený převážně na dlouhé cesty. A to Kia ProCeed GT víceméně splňuje. Není vyloženě tvrdá, ale ani nijak komfortní. Na nerovnostech hodně odskakuje a hlubší díry či výmoly nezvládá vůbec filtrovat. Do kabiny pak procházejí bolestivé otřesy a rány. Takové kočičí hlavy však tlumí překvapivě dobře. Pokud to shrneme Kia Proceed GT jízdně neurazí, ale ani nenadchne.\nTest stylového rodinného vozu Kia ProCeed\nPokračování v galerii!\nDalší postřehy z testu nebo aplikované změny v rámci modernizace naleznete v galerii pod tímto textem, do které vstoupíte klinutím na "VSTOUPIT DO GALERIE". Pokud vás zajímají technické parametry a kompletní ceník modelu Kia Proceed GT pak klikněte sem. Pro porovnání s největšími konkurenty zase sem.\nPetr - 16.11.2021 16:08:14\nVase zavery ohledne podvozku jsou v primem rozporu se zbytkem automobilove novinarske obce, jak mistni, tak zahranicni. Vsichni podvozek chvali jako jeden z nejlepe naladenych v C-segmentu a shoduji se na tom, ze by bez problemu zvladl i dvoulitr z i30N.\nVTr - 17.11.2021 10:59:27\nTak je vseobecne znamo kdo dela sponzora skodawagen.tv takze je jasne, ze museli kii sprznit.. jinak by se lidem otvirali oci a nebyly by premie. Kdo se sveze na dnesnim korejci, navzdy zapomene na hitlerwagen. Pred lety bych to nerek, ale je to jiz tak.\nTest Fordu Mustang Mach 1: Nejlepší oficiálně prodávaná muscle kára v Evropě. Není ale pro všechny\nVyzkoušeli jsme pátou generaci legendárního mustangu s označením Mach 1\nTest: BMW iX téměř nepotřebuje řidiče. Vyfotí mu ale selfie a před manželkou ukryje psaní od milenky\nAuto z budoucnosti přijelo do současného světa. Posádku uhrane luxusem i bizarními funkcemi\nTest Nissanu Qashqai: Na tomhle autě stojí budoucnost celé značky. Dokáže ji opět vzkřísit?\nVyzkoušeli jsme třetí generaci jednoho z nejprodávanějších SUV na evropském trhu\nAuto profi 4.0\nToto je pravděpodobně nejdražší Škoda Superb na světě. Ubrání se dokonce i před kalašnikovem\nVáží 2,8 tuny a může stát až 10 milionů korun - to je pancéřovaná Škoda Superb. Řídili jsme ji!\nUnikátní kamera v Praze sleduje řidiče, kteří nedají přednost chodcům. Na viníky je přesto krátká\nSofistikované zařízení nedokáže určit, kdy jde o přestupek a kdy nikoliv. K čemu tedy nyní slouží?\nDacia Jogger je normální pěkné auto s cenou, která už se jen tak nevidí - stojí pod 360 tisíc Kč\nDacia odhalila ceny vozu, který má nahradit hned trojici modelů - Logan MCV, Dokker a Lodgy


Očekávané novinky nejen pro kardiology | MT\nOčekávané novinky nejen pro kardiology\n12 minut čtení 13. 3. 2022 Zdenka Kolářová Vyšlo v titulu Medical Tribune\nNa setkání ESC (European Society of Cardiology) Acute CardioVascular Care (ACVC) 2022, které se uskuteční virtuálně 18. a 19. března, se sejdou kardiologové, intenzivisté, anesteziologové, internisté, kardiochirurgové, zdravotní sestry, záchranáři a další spříznění odborníci, kteří se starají o akutně nemocné kardiaky. Zaznít zde má řada nejnovějších poznatků, např. o řešení akutních srdečních problémů u onkologických pacientů, těhotných žen nebo z oblasti digitálního zdraví.\nNové vědecké poznatky budou prezentovány formou online přednášek a abstrakt například na téma:\nPředpovídají příznaky infarktu pravděpodobnost přežití?\nPohlavní rozdíly v léčbě a mortalitě pacientů s kardiogenním šokem\nUmělá inteligence (AI) v diagnostice a léčbě akutního koronárního syndromu\nZvýšený troponin a dlouhodobý výsledek u pacientů s covidem‑19\nNový prediktor neurologického výsledku po zástavě srdce\nJak uvedl vědecký předseda kongresu dr. Konstantin Krychtiuk z rakouské Medical University of Vienna, léčba akutních srdečních problémů vznikajících v souvislosti s onkologickým onemocněním a protinádorovou terapií patří k nově vznikající oblasti. „V klinické praxi jsme stále častěji konzultováni onkology o akutním koronárním syndromu, akutním srdečním selhání a dalších kritických srdečních stavech. Klinické studie zaměřené na tato onemocnění ale často právě onkologické pacienty vylučovaly,“ uvedl s tím, že právě březnové setkání se bude této tematice věnovat.\nZe studií byly také často vyloučeny těhotné ženy, a proto bude pozornost směřovat i k otázkám mimořádných kardiovaskulárních příhod ve spojitosti s těhotenstvím. „Jsou to složité situace, protože v sázce jsou dva životy. Nyní například častěji vidíme infarkty u starších těhotných žen. Setkáváme se však také s jinými formami srdečních záchvatů a je diskutabilní, zda bychom měli dodržovat standardní praxi umístění stentu k obnovení průtoku krve a následné podávání léků na ředění krve po dobu několika měsíců, aby se zabránilo sraženinám,“ říká dr. Krychtiuk s tím, že lídři v oboru poskytnou pokyny, co je bezpečné v takových situacích dělat.\nPřednášky se tedy zaměří i na nejnovější doporučení pro léčbu žen s naléhavými srdečními problémy. Stále více se totiž podle dr. Krychtiuka uznává, že u žen, které nejsou v lékařském výzkumu dostatečně zastoupeny, nelze jen aplikovat výsledky klinických studií, do kterých byli zapojeni převážně muži. Zkušení praktici se také podělí o své hlavní tipy pro zvládnutí pacientek se třemi naléhavými problémy, kterými jsou kardiogenní šok, srdeční zástava a akutní koronární syndrom.\nVěnovat se odborníci budou i život ohrožujícímu kardiogennímu šoku, kdy srdce náhle přestane pumpovat dostatečné množství krve do orgánů. Tento stav je obvykle způsoben velmi rozsáhlým srdečním záchvatem, kdy je během několika sekund ztraceno 50 procent nebo více srdeční funkce. I při rychlé léčbě pomocí špičkových přístrojů, které pomáhají nahradit nebo nahrazují krevní oběh, přežije jen asi polovina pacientů. Lékaři budou diskutovat o tom, co se děje v těle během kardiogenního šoku a jak to může být ovlivněno novými terapiemi.\nTéma digitálního zdraví\nChybět nebude ani téma digitálního zdraví. Lékaři se zaměří například na to, jak postupovat u mimonemocniční srdeční zástavy. „Srdeční zástava je smrtelná během několika minut, pokud se neléčí, a přežije méně než jeden z pěti pacientů,“ řekl dr. Krychtiuk. Podle něho sice i zde již existují high‑tech terapie, ale tím, co je skutečně zásadní, je reakce přihlížejících osob, které provádějí kardiopulmonální resuscitaci (KPR), a těch, kteří dávají pacientovi šoky automatickým externím defibrilátorem (AED) před příjezdem sanitky. Tato lekce se proto zaměří na výuku KPR pro laiky a školáky, na nejúčinnější umístění a značení pro AED a na inovativní programy pro občanskou odezvu, které využívají aplikace k upozorňování přihlížejících, když je v blízkosti oběť.\nDigitální zdraví má potenciál proměnit i další aspekty akutní péče o srdce. Na setkání zaznějí přednášky o tom, jak umělá inteligence může varovat kardiaky před hrozícími život ohrožujícími situacemi. „Každý pacient na jednotce intenzivní péče generuje tisíce dat o tělesných funkcích každou minutu. I když klinici vyvinuli své vlastní přístupy k rozpoznání znepokojivých vzorců, umělá inteligence je schopna identifikovat vážné problémy o jednu nebo dvě hodiny dříve,“ vysvětlil dr. Krychtiuk\nZajímavým tématem je i vliv klimatu na akutní kardiovaskulární onemocnění. Jak lékař připomíná, změna klimatu je skutečnou hrozbou pro planetu i pro zdraví srdce. „Špičky v této rychle se rozvíjející oblasti poskytnou aktuální informace o tom, jak životní prostředí ovlivňuje srdce a co lze očekávat v budoucnu, protože tento problém bude stále aktuálnější,“ dodal.


Beseda o HIV/AIDS a drogách\nKlub Coolna Znojmo - nízkoprahové zařízení pro děti a mládež Vás zve (případně některé Vaše známé) na besedu, nejen pro naše uživatele, ale i potenciální klienty či širokou veřejnost\nAkce je určena především mladým lidem ve věku 11-26 let.\n1. 12. 2017 na Vás čeká beseda o drogách (začátek 14:45 hod.) či HIV/AIDS (začátek 15:45) s Martinem Hornychem, který bude mluvit otevřeně o svých zkušenostech včetně toho, jaké to je žít s tím, když je člověk HIV+.\nO Martinovi Hornychovi: Problematika prevence HIV/AIDS je v naší republice zoufale podceňovanou. Preventivních programů pro děti a mládež a zvlášť prevence pro dospělou populaci, je jako šafránu. Málokdo také umí s tímto tématem dobře pracovat. Abychom za čas nesklízeli hořké ovoce současné ignorace, o to se snaží Martin Hornych. Martin Hornych od roku 2004 do 2010 pracoval v České společnosti AIDS pomoc, o.s. jako lektor prevence HIV/AIDS. „Za mého působení ve společnosti jsem provedl cca 1.120 besed a posluchačů cca 32.400. Od roku 2008-2010 jsem v Domě světla prováděl Poradenství HIV/AIDS (předtestové a potestové poradenství)", říká Martin. Dnes se stále věnuje prevenci HIV/AIDS a nabízí besedy na toto téma pro různé věkové kategorie. Sám žije s HIV devět let a má o čem vyprávět. Nejen jeho vlastní život, ale zejména práce pro Českou společnost AIDS pomoc ho kvalifikují jako dobrého lektora. Pozvěte Martina k sobě do zařízení, doporučte ho do škol, které se neuzavírají před realitou světa!\nMartin Hornych - Prevence HIV/AIDS\nBesedu o problematice HIV/AIDS provádí lektor, který je HIV+ 9 let. Beseda o HIV/AIDS obsahuje základní informace o HIV/AIDS (testování, prevence, kondomy, cesty přenosu, aktuální statistiky v ČR a ve světě, 25 minutový dokument a životní příběh HIV+ přednášejícího lektora).\nMartin Hornych - Prevence DROGOVÉ ZÁVISLOSTI\n„Od roku 1994-2002 jsem bral drogy (pervitin) jako IUD. V roce 2002 diagnostikován na HIV+. Po úmrtí svého bratra na AIDS (také bral drogy) jsem nastoupil do protidrogové léčby v PL Bohnice. Zdárně jsem prošel léčbou a od roku 2003 abstinuji" vysvětluje Martin Hornych. Beseda o prevenci drog obsahuje hlavně životní příběh lektora, a povídání o drogách o jejich vlivech na uživatele a také na blízké z rodiny.


Last minute zájezdy 2013 Laos | Boskotour.cz - cestovní agentura Boskovice\nLast minute zájezdy 2013 Laos\nK vstupu na území LLDR je vyžadován cestovní pas, jehož platnost je minimálně 6 měsíců. Mezinárodní očkovací průkaz se nevyžaduje.\nV souvislosti s výskytem tzv. ptačí chřipky v Laosu doporučuje MZV českým občanům cestujícím do této země, aby dbali zvýšené opatrnosti a důsledně dodržovali pravidla hygieny. MZV v žádném případě nedoporučuje konzumaci tepelně nedostatečně zpracovaného drůbežího masa či vajec, návštěvy drůbežích závodů a farem, nebo ptačích trhů. Dále doporučeuje, aby bylo zamezeno kontaktu s uhynulými zvířaty.\nKvalita zdravotní péče v zemi je na nízké úrovni. Týká se to zejména technického vybavení zdravotnických zařízení. Za ošetření a léky se platí v hotovosti. K dostání jsou i léky zahraniční provenience. V závažnějších případech se doporučuje, jeli to možné, vyhledat lékařskou péči v Thajsku.\nV případě problémů doporučujeme obracet se na zastupitelský úřad ČR v Bangkoku nebo na konzulární odbor Ministerstva zahraničních věcí LLDR ve Vientiane, tel: +856-21-414035.


V pákistánské Kvétě zabíjela až tunová bomba - Deník.cz\nV pákistánské Kvétě zabíjela až tunová bomba\nIslámábád - Nejméně 81 obětí už má sobotní pumový útok na tržišti v pákistánském městě Kvéta. Mrtvých podle nedělní informace místní policie přibylo, protože řada ze zhruba 180 zraněných v noci zemřela v nemocnici. K útoku byla použita nálož o váze až jednoho tisíce kilogramů, citovaly tiskové agentury vyšetřovatele.\nMilitantní sunnitské uskupení Laškare Džhangvi, které se k masakru přihlásilo, si vybralo za terč zeleninové tržiště na převážně šíitském předměstí Kvéty. Na místě bylo plno lidí, mezi oběťmi jsou muži, ženy i děti.\nTunová bomba byla ukryta v cisterně na vodu, kterou na tržiště přitáhl traktor, řekl novinářům kvétský policejní šéf Zubair Mahmúd. Nálož pak byla odpálena na dálku. Výbuch zničil řadu obchodů, způsobil zřícení dvoupatrové budovy a zanechal na místě velký kráter.\nKvéta je hlavním městem provincie Balúčistán. Příslušníci šíitské menšiny se tam v minulých měsících několikrát stali terčem útoku. Po explozi bomby umístěné v automobilu zemřelo 10. ledna 86 lidí.\nDnes ráno se život ve městě podle agentury AP zcela zastavil. Lidé uposlechli výzvy Demokratické strany Hazárů ke stávce. Tou má být uctěna památka obětí sobotního útoku a vyjádřen protest proti pokračujícímu zabíjení členů této etnické a náboženské komunity. Vedení strany plánuje i další protesty, podobné jako následovaly po lednovém útoku. Hazárové tehdy čtyři dny odmítali pohřbít své mrtvé a žádali přísnější postup proti teroristům útočícím na pákistánské šíity. Do Kvéty tehdy přijel premiér a po setkání s protestujícími odvolal místní vládu.\nAsi půl milionu šíitů žijících v Kvétě patří k etnické skupině Hazárů, kteří sem přišli před více než sto lety z Afghánistánu. Sunnité je považují za odpadlíky a hnutí Laškare Džhangvi má na svědomí od 90. let už tisíce obětí. Šíitští aktivisté obviňují místní úřady, že proti útokům radikálů nevystupují důsledně a dokonce je prý kryjí.


7 míst, kde ušetřit peníze navíc - Tovarnik.cz\n7 míst, kde ušetřit peníze navíc\nAť už člověk přišel k dědictví, získal bonus v práci nebo vydělali na prodeji domu, peníze navíc dávají šanci zvýšit své úspory a možná i splnit nějaký cíl. Například ušetřit na zálohu na nové auto. Rozhodnout se, kam nejlépe uložit peníze, však není vždy snadné.\nSamozřejmě, že si každý přeje zhodnocení peněz, výnos však není na prvním místě. Člověk by měl hledat velmi bezpečné místo pro uložení peněz s vysokou mírou likvidity a minimálními investičními náklady. Návratnost investice může být důležitým faktorem, ale v krátkodobém horizontu je na seznamu na nižším místě.\nNení dobré se honit za výnosem a vzdát se přitom bezpečnosti nebo likvidity. S ohledem na to je dobré zvážit několik možností:\nrizikovější investice – akcie a zlato\nPodrobnější informace, jak a kde ušetřit peníze navíc, jsou popsány v další části článku.\nBěžný bankovní účet je velmi bezpečným místem pro uložení peněz, nemusí to však být nutně nejlepší místo pro ukládání peněz.\nMísto toho by měl běžný účet sloužit především k ukládání disponibilních příjmů, tj. peněz, které jsou používány k řešení každodenních nezbytných výdajů. Běžné účty jsou vysoce likvidní s přístupem k bankomatům. Vklady lze kdykoli vybrat a uložená jistina není ohrožena.\nBěžné účty se většinou používají k provádění každodenních transakcí a jsou často používány. Aby byly transakce pohodlné, účty jsou obvykle dodávány s debetní kartou a mobilní aplikací s platebními funkcemi, které umožňují posílat peníze rychle a jednoduše.\nPoplatky za běžný účet jsou obvykle symbolické nebo od nich banky upouští, pokud klient udržujete minimální zůstatek, nastaví si přímý vklad nebo použijete debetní kartu několikrát za měsíc.\nNevýhodou však je, že banky obvykle neplatí úroky z peněz na běžných účtech. Není tedy mnoho příležitostí, jak na běžném účtu peníze rozšířit.\nSpořicí účet s vysokým výnosem je atraktivní volbou pro ty, kteří chtějí své úspory zvyšovat a zároveň mít poměrně snadný přístup k penězům pro případ potřeby.\nPro představu, tradiční běžný účet pravděpodobně vynese úrok 0,01 % nebo méně. Zatímco nejvýnosnější spořicí účet s vysokým výnosem vydělává kolem 3 %.\nVysoce výnosný spořicí účet může být skvělým místem pro vytvoření pohotovostního fondu nebo spoření na dovolenou či opravu domu a zároveň může poskytnout bezpečí a likviditu.\nNejvýhodnější bankovní účet zaměřený na spoření v současnosti nabízí Trinity Bank, která v loňském roce zvíšila úrok na 3,08 % bez stropu na výši vkladů. Ǔrok přes 3 % nabízí i Expobank.\nHlavní rozdíl mezi spořicím účtem a termínovaným vkladem spočívá v tom, že termínovaný vklad uzamyká peníze na stanovenou dobu. Za tento vklad získá investor garantovaný úrok, který je zaručen po celou dobu uložení peněz. Vybere-li člověk hotovost předčasně, bude účtována sankce.\nTermínované vklady mohou být nevýhodné, pokud jsou úrokové sazby nízké. Chrání však střadatele před klesajícími úrokovými sazbami, protože umožňují uzamknout pevnou sazbu.\nJednou ze strategií, jak zvýšit své příjmy, je investování do několika termínovaných vkladů, které mají různou dobu splatnosti. To nabízí flexibilitu a menší riziko než v případě jednoho velkého vkladu s jedním datem splatnosti.\nNěkolik krátkodobých a dlouhodobých vkladů nabízí vyšší úrokové sazby bez přílišného rizika. Navíc tak investor získá flexibilitu využít vyšších sazeb v budoucnu.\nJako další místo pro uložení dodatečné hotovosti, které nabízí vyšší výnos než tradiční běžný nebo spořicí účet, lze označit fond peněžního trhu. Tyto fondy jsou podobné spořicím účtům, ale obvykle se na nich vyplácí vyšší úrok a mohou nabízet omezený počet transakcí za měsíc.\nCílem fondu peněžního trhu je vyšší zhodnocení úspor než nabízí běžné spořicí účty a termínované vklady. Dosažení tohoto cíle však není zaručeno.\nFondy pěněžního trhu sebou nesou vyšší rizikovost. V případě negativního vývoje trhu může hodnota fondů klesat. Portfolio fondu se proti poklesu hodnoty brání investováním do méně volatilních nástrojů peněžního trhu a kvalitních dluhopisů, pokles jejich tržní hodnoty však není zcela vyloučen.\nStátní a korporátní dluhopisy\nStátní dluhopisy jsou závazkem státu vyplácet ve stanovených termínech dohodnutý úrok a na konci splatnosti vrátit investorovi vloženou částku. Nákupem dluhopisu se investor stane věřitelem státu.\nStátní dluhopisy vydávají neboli emitují vlády zemí světa k financování svého rozvoje či jiných aktivit. Pokud je emitentem stát, nemůže dojít k jeho likvidaci. Peníze uložené do státních dluhopisů jsou tak uloženy bezpečně a investor o ně nemůže přijít. Výnosy jsou však především oproti akciím nižší.\nDluhopisy vydávají také velké podniky. Pokud je podnikání společnosti neúspěšné a dojde k likvidaci splečnosti, má majitel korporátních dluhopisů lepší šanci získat své peníze zpět než akcionáři firmy. Při likvidování podniku jsou z jeho majetku nejdříve uspokojování všichni věřitelé, zatímco akcionáři přichází na řadu až jako poslední.\nPokud investor plánuje uložit hotovost alespoň na pět let, měl by zvážit možnosti, které se více podobají investicím než spoření. Investice může přinést vyšší výnos, ale všechny investice s sebou nesou riziko, že o část nebo o všechny peníze investor přijde.\nNapříklad podílový fond, který investuje do krátkodobých dluhopisů, může trochu růst, ale pokud se zvýší úrokové sazby, hodnota fondu se pravděpodobně sníží. Je to proto, že ceny dluhopisů při růstu úrokových sazeb obvykle klesají. Čím delší je doba trvání dluhopisu, tím je zranitelnější vůči výkyvům sazeb. Proto někteří investoři dávají přednost krátkodobým dluhopisům.\nRizikovější možnosti: Akcie, nemovitosti a zlato\nNěkteří lidé mají vysokou toleranci k riziku, zatímco jiným vyhovují pouze bezpečné investice, zejména pokud jsou v důchodu nebo před ním.\nNapříklad akcie mohou vést k vysokým výnosům, ačkoli investoři budou muset snášet nevyhnutelné vzestupy a pády trhu. Dobrým začátkem je indexový fond S&P 500, který zahrnuje největší, globálně diverzifikované americké společnosti ze všech odvětví. Díky tomu bývá méně rizikový než jiné možnosti investování a v průběhu času přináší investorům výnosy kolem 10 % ročně.\nPokud člověk ví, že úspory nebude příštích deset let potřebovat, měl by začít investovat.\nKdyž lidé hovoří o akciovém trhu, mají na mysli několik burz, kde se akcie nakupují a prodávají. Obecně je akciový trh souhrnem veřejně obchodovaných akcií, které si může kdokoli snadno koupit na burze.\nAkcie jsou cenné papíry, které poskytují akcionářům vlastnický podíl ve veřejné společnosti. Je to skutečný podíl v podniku, a pokud člověk vlastní všechny akcie podniku, ovládá celý podnik.\nPokud chce člověk investovat dlouhodobě, můžete se poohlédnout po koupi domu a jeho případném pronájmu. Stále je vhodná doba pro investice do nemovitostí, které stabilně uchovávají a zvyšují hodnotu investovaných peněz.\nDalší oblíbenou investiční možností – zejména v těžkých ekonomických časech – je investiční zlato. Někteří investoři v něm vidí bezpečné místo pro uložení svých peněz, zatímco jiní jsou poněkud skeptičtější. Nicméně rozhodnutí investovat do zlata by mělo být osobní.\nPři rozhodování o tom, kam uložit své peníze navíc, je dobré se zamyslet nad tím, jak to souvisí s celkovým finančním plánem. Existence plánu poskytne investorovi jasnou představu o správě peněz, za kterou bude vděčný nejen nyní, ale zejména v budoucnu.\nTIP: Jak zařídit, aby peníze pracovaly pro vás? Existují 4 způsoby, jak toho dosáhnout.\nPři vymýšlení plánu lze využít odbornou radu finančního poradce – zejména pokud má investor složitější otázky týkající se peněz, například v souvislosti s plánováním majetku. Ve specializovanějších tématech může být těžké se orientovat a není ostuda nechat si poradit a získat druhý názor.\nJe také důležité se ujistit, zda je konkrétní poradce pro danou situaci vhodný. Především je nutné, aby finanční poradce skutečně jednal v nejlepším zájmu klienta.\nKdyž se investor zaměří na svůj finanční plán, může se snáze rozhodnout, jaké strategie spoření jsou pro jeho konkrétní situaci vhodné.


Znovuzprovoznění Podolské vodárny\nKromě prezentace provozních prostor došlo ke konzultaci se zástupci STAN ohledně pohledu na financování rozvoje infrastruktury v Praze a popularizace odvětví. Přišla řeč i na situaci v komunálu na Praze 11. Ing, Hlubuček vznesl konkrétní dotaz na průběh dohadovacího řízení s variantou, že Piráti nabídnou místo starosty. Vysvětlila jsem, že se jednalo pouze o jednu z okrajových variant interního brainstormingu, hlasování konkrétních variant je pak na pirátském foru. Na dotaz, kterou ze dvou frakcí zastávám, jsem odtušila, že žádnou, a že se snažím být neutrální a objektivní. Navíc nemám ani hlasovací práva, těžko mohu do něčeho zasahovat. Pokud by si někdo podle mých názorů chtěl utvářet pohled na věc, není vydání funkce starosty mnou preferovanou variantou. Na dotaz ohledně personálnho posílení buňky STAN na Praze 11 bylo odpovězeno, že situaci sleduje a věnuje se jí.\nMichaela Poláková, Tomáš Popela\nIng. Petr Hlubuček (STAN), JUDr. Tomáš Homola (STAN), vedení PVS a PVK\npublikováno: 18. 6. 2021 19:51 permalink\nVýmalba podchodu v ulici Ryšavého\nLobbing za zájmy mladého Pirátstva z MŠ Blatenská, přejí si do tématiky podmořský svět umístit kresbu Nemo a Dory. Konzultováno s vedoucím projektu ( žák 9. třídy ZŠ Pošepného) že s ohledem na dodržení autorských práv mají naplánováno separátní umístění cca 2 ks Paracanthurus hepatus a více jak 5 ks bodloka Acanthurus leucosternon plovoucí odděleně v kompozici obrazu.\nDále zjištěno, že ze dvou tříd projevil zájem o studium na technickém oboru jen jeden student, směřuje na ČVUT,fakulta stavební. Nabídnuta akademická podpora nebo možnost praxe.\nPožadují pár lajků na stránku projektu.\nZávěr: je potřeba otevřít diskuzi o podpoře technických oborů\nParacanthurus hepatus , Acanthurus leucosternon vše ve 2D\nČlenové žákovského parlamentu ZŠ Pošepného\nupraveno: 15. 6. 2021 9:59\npublikováno: 15. 6. 2021 9:57 permalink\nGranty pro ZŠ\nTel. konzultace se zástupcem rodičů ze školské rady ZŠ k Milíčovu. Reagoval na můj příspěvek v diskuzi během zasedání ZMČ Praha 11, týkající se grantů pro školství na řešení šikany. Přislíbil zpětnou vazbu v této věci včetně koordinace postupu s radní pro školství (Pir). Mnou odkázán na materiály od organizace Člověk v tísni nebo portl.gov.cz/informace/sikana-INF-216, případně nabídnuta pomoc konzultace přímo s odborníky z příslušných NGO. Zatím se situace jeví, že škola problematiku řeší. Vysvětlen rozdíl v postupu řešení u obětí a agresora a důležitosti záchytu a řešení problému včas. Daší zájem o spolupráci v propagaci technických oborů na ZŠ a SŠ, a podpora rovného přístupu k technickému vdělávání dívek, společný zájem na podpoře inkluze dětí cizinců do českého vzdělávacího systému.\nupraveno: 14. 6. 2021 17:26\npublikováno: 14. 6. 2021 17:25 permalink\nKonzultaces s členy Hnutí pro Prahu 11\nTématem byl postoj zastupitelského klubu HPP11 k tajnému hlasování na ZMČ P11. Netransparetnímu hlasování jsou spíše nenakloněni.\nRNDr. Z. Malá, PhD. , Ing. Štyler\npublikováno: 12. 6. 2021 18:49 permalink\nDotace na úpravu konteinerových stání\nOslovena paní předsedkyně SVJ Zlešická s informací o možnosti požádat MČ o dotaci na revitalizaci stání a umístění nádob na separovaný odpad.\npublikováno: 12. 6. 2021 16:04 permalink\nEBIT Jihoměstská majetková\nEmail se žádostí o poskytnutí konzultace, jakým způsobem je ve společnosti Jihoměstská majetková a. s. vypočítáván EBIT, případně další KPI.\nPřednáška na téma BI\nupraveno: 12. 6. 2021 16:01\npublikováno: 12. 6. 2021 16:01 permalink\nPo setkání na schůzi MS Piráti Praha 11následuje z mé strany žádost o konzultaci ohledně bytové politiky a hledání způsobů zlepšení transparentnosti ve facility managementu SVJ a bytových družstev, na Praze 11 spravovaných zejména SBD Pokrok, se kterým naši voliči vyjadřují častou nepokojenost.\ninformace z oblasti práva a bytové politiky družstev\nMS Piráti a RegP Praha 11\nupraveno: 12. 6. 2021 15:53 historie úprav\npublikováno: 12. 6. 2021 12:43 permalink\nEmail info@laznevpraze.cz se žádostí o kontakt, případě další konzultaci, která by se měla odehrát v intenci výměny multikulturních znalostí a požadavků klientů z Perského Zálivu, kteří využívají českého lázeňství, seznámení se socilání a zdravotní politikou vlád zemí Gulfu. Rizika, kapacita a připravenost infrastruktury i služeb na Praze 11 takový projekt pojmout.\nknow-how, znalosti specifik arabského trhu\nupraveno: 12. 6. 2021 12:31\npublikováno: 12. 6. 2021 12:30 permalink


Luxusni satenove povleceni | AZZ.CZ\n3d povleceni satenove<b> povleceni  •  3d povleceni satenove<b> povleceni leknin  •  bavlnene satenove povleceni  •  exkluzivni satenove povleceni  •  luxusni satenove kosilky  •  luxusni satenove povleceni  •  luxusni satenove povleceni 220 x 200  •  luxusni satenove povleceni janette  •  luxusni satenove pyzamo  •  nemecke satenove povleceni  •\nLuxusní saténové povlečení - moderní vzor\nLuxusní saténové povlečení v ohnivých barvách. Zajímavý design různých šíří pruhů u některých doplněný zajímavým vzorem, v teplých barvách - červené, hnědé a žluté. Povlečení bude hezkým doplňkem vaší ložnice a díky barvám ohně navodí hřejivou atmosféru. Sada povlečení obsahuje 1x polštář o rozměrech 70x90 cm a 1x přikrývku o rozměrech 140x200 cm. Povlečení je vyrobeno ze 100 % bavlny se saténovou úpravou, jeho výhodou je, že se nemusí žehlit Gramáž: 115 g-m2. Povlečení je opatřeno praktickým zipovým uzávěrem. Doporučujeme prát po rubu na 40° v pracích prostředcích určených pro barevné a jemné prádlo.\nLUXUSNÍ SATÉNOVÉ POVLEČENÍ TIBEX STYX\nVelmi luxusní saténové povlečení v moderním designu geometrických tvarů. Kombinace různých odstínů šedi uspořádaných do různě velkých čtverečků. Styx bude vyjímečným a výrazným doplňkem ložnice, který bude nejen krásný, ale také praktický. Sada povlečení obsahuje 1x polštář a 1x přikrývku o rozměrech: polštář: 70*90 cm, přikrývka: 140*200 cm. Povlečení je vyrobeno ze 100 % bavlny se saténovou úpravou, její výhodou je, že se nemusí žehlit. Gramáž: 115 g-m2. Povlečení je opatřeno praktickým zipovým uzávěrem. Doporučujeme prát po rubu na 40° v pracích prostředcích určených pro barevné a jemné prádlo.\nLuxusní saténové povlečení - geometrické tvary\nVelmi luxusní saténové povlečení v moderním designu geometrických tvarů. Kombinace různých odstínů šedi uspořádaných do různě velkých čtverečků. Styx bude vyjímečným a výrazným doplňkem ložnice, který bude nejen krásný, ale také praktický. Sada povlečení obsahuje 1x polštář a 1x přikrývku o rozměrech: polštář: 70*90 cm přikrývka: 140*200 cm Povlečení je vyrobeno ze 100 % bavlny se saténovou úpravou, její výhodou je, že se nemusí žehlit Gramáž: 115 g-m2. Povlečení je opatřeno praktickým zipovým uzávěrem. Doporučujeme prát po rubu na 40° v pracích prostředcích určených pro barevné a jemné prádlo.\nLuxusní saténové povlečení - pruhy, šestiúhelníky\nLuxusní saténové povlečení v moderním designu geometrických tvarů. Tato ložní souprava je oboustranná - na jedné straně jsou nahodile vyobrazené šestiúhelníky a na druhé straně úzké pruhy, to vše je na bílém podkladu v odstínech šedé a modré barvy. Povlečení bude krásným doplňkem vaší ložnice, který si můžete každý den naaranžovat a ustlat, podle své nálady. Sada povlečení obsahuje 1x polštář o rozměrech 70x90 cm a 1x přikrývku o rozměrech 140x200 cm. Povlečení je vyrobeno ze 100 % bavlny se saténovou úpravou, její výhodou je, že se nemusí žehlit Gramáž: 115 g-m2. Povlečení je opatřeno praktickým zipovým uzávěrem. Doporučujeme prát po rubu na 40° v pracích prostředcích určených pro barevné ...\nLuxusní saténové povlečení - Aquarell herbář\nSaténové povlečení, složení 100 % bavlna. Sada povlečení obsahuje 2x polštář a 1x přikrývku o rozměrech: polštář: 70*90 cm přikrývka: 140*200 cm Povlečení je vyrobeno ze 100 % bavlny se saténovou úpravou. Povlečení je opatřeno praktickým zipovým uzávěrem. Doporučujeme prát po rubu na 40° v pracích prostředcích určených pro barevné a jemné prádlo.\nLuxusní saténové povlečení - Aquarell větvičky\nSaténové povlečení, složení 100 % bavlna. Sada povlečení obsahuje 2x polštář a 1x přikrývku o rozměrech: polštář: 70*90 cm přikrývka: 140*200 cm Povlečení je vyrobeno ze 100 % bavlny se saténovou úpravou. Jedna strana se vzorem, druhá jednobarevná. Povlečení je opatřeno praktickým zipovým uzávěrem. Doporučujeme prát po rubu na 40° v pracích prostředcích určených pro barevné a jemné prádlo.\nLuxusní saténové povlečení - Aquarell květy\nLuxusní saténové povlečení - Aquarell orchidej\nLuxusní saténové povlečení - námořnický vzor\nStylové povlečení v barvách moře vás zaujme na první pohled. Vertikální proužky tyrkysové, tmavě modré z bílé barvy jsou doplněné jemnými horizontálními šedivými proužky a obrázky s motivy moře. Díky krásné tyrkysové barvě působí ložní souprava velmi svěže a bude ozdobou každé ložnice. Sada povlečení obsahuje 1x polštář a 1x přikrývku o rozměrech: polštář: 70*90 cm přikrývka: 140*200 cm Povlečení je vyrobeno ze 100 % bavlny se saténovou úpravou Gramáž: 115 g-m2. Povlečení je opatřeno praktickým zipovým uzávěrem. Doporučujeme prát po rubu na 40° v pracích prostředcích určených pro barevné a jemné prádlo.\nLuxusní saténové povlečení - PUNTÍKY a KYTKY\nSada povlečení ve velmi zajímavém a výrazném designu. Ve spodní části povlečení jsou vyobrazené jemné bílé kvítky s lístečky na červeném podkladu a v horní části jsou bílé pnutíky na podkladu modrém, tyto dva vzory jsou uprostřed oddělené modrým, červeným a bílým pruhem. Tato ložní souprava se stane jistě krásným a výrazným doplňkem vaší ložnice. Sada povlečení obsahuje 1x polštář o rozměrech 70x90 cm a 1x přikrývku o rozměrech 140x200 cm. Povlečení je vyrobeno ze 100 % bavlny se saténovou úpravou Gramáž: 115 g-m2. Povlečení je opatřeno praktickým zipovým uzávěrem. Doporučujeme prát po rubu na 40° v pracích prostředcích určených pro barevné a jemné prádlo....\nLuxusní saténové povlečení - ZELENO ŽLUTÉ SPIRÁLY\nKrásné povlečení v moderním designu jemně žlutých spirál, které se spolu navzájem proplétají, na světle zeleném podkladu. Ložní souprava působí v jarních barvách velmi svěže a vaše ložice s ní bude rozzářená a plná hřejivého sluce. Sada povlečení obsahuje 1x polštář a 1x přikrývku o rozměrech: polštář: 70*90 cm přikrývka: 140*200 cm Povlečení je vyrobeno ze 100 % bavlny se saténovou úpravou Gramáž: 115 g-m2. Povlečení je opatřeno praktickým zipovým uzávěrem. Doporučujeme prát po rubu na 40° v pracích prostředcích určených pro barevné a jemné prádlo.\nTradiční design v luxusním provedení z dílny holandských návrhářů. Úžasný bavlněný satén v českém klasickém rozměru. Kolekce DESCANSO z dílny holandských návrhářů v sobě snoubí jak tradiční designy luxusního vzhledu, tak i 3D květinové či jiné motivy. Vyniká krásným dílenským zpracováním a je inspirováno nejnovějšími světovými trendy. Rozměr povlečení: 140x200 cm + 70x90 cmZapínání na zip. Materiál: 100 % bavlna - bavlněný satén Satén je úprava bavlny, kdy jsou vlákna tkaná hustě na sebe a vytváří tak…\nElegantní, designově čisté a z příjemného bavlněného saténu - to vše v kolekci povlečení Vandyck. Povlečení ze 100% bavlněného saténu vysoké kvality s jednoduchými, a přesto elegantními vzory. Značka Vandyck vznikla v roce 1923, kdy holandský obchodník Cornelis van Dijk otevřel svůj první obchod s exkluzivním bytovým textilem. Nyní značku rozvíjí již čtvrtá generace rodiny van Dijk a těší se úspěchy po celé Evropě. Povlečení ze série SECRET SAFARI jistě zaujme pro jednoduchý, a přesto velice efektní…\nDescanso Luxusní saténové povlečení DESCANSO 9337 Novara Petrol 140x200/70x90 cm\npovleceni 200x220 satenove  •  povleceni satenove  •  povleceni satenove bila  •  satenove lozni povleceni  •  satenove povleceni  •  satenove povleceni 140x200  •  satenove povleceni 140x220  •  satenove povleceni 200x140  •  satenove povleceni 200x220  •  satenove povleceni 220x200  •  satenove povleceni 240  •  satenove povleceni bugatti  •  satenove povleceni cerne  •  satenove povleceni dream  •  satenove povleceni sede  •


Ať výpisy zajistí úřad, občan už jen podepíše - Euro.cz\nAť výpisy zajistí úřad, občan už jen podepíše\n23. července 2007, 00:00 - JAN NĚMEC\nNÁMĚSTEK MINISTRA VNITRA ZDENĚK ZAJÍČEK: Po zániku ministerstva informatiky a přesunu většiny jeho pravomocí na rezort vnitra se z náměstka Zdeňka Zajíčka stal de facto „malý ministr informatiky“. Je nadšeným příznivcem elektronizace státní správy. Tvrdí, že elektronickému úřadování lidé přijdou na chuť, ale ještě to chvíli potrvá.\nNÁMĚSTEK MINISTRA VNITRA ZDENĚK ZAJÍČEK:\nPo zániku ministerstva informatiky a přesunu většiny jeho pravomocí na rezort vnitra se z náměstka Zdeňka Zajíčka stal de facto „malý ministr informatiky“. Je nadšeným příznivcem elektronizace státní správy. Tvrdí, že elektronickému úřadování lidé přijdou na chuť, ale ještě to chvíli potrvá.\nPoslanecká sněmovna na konci června schválila novelu zákona o informačních systémech veřejné správy. Ta umožňuje vznik takzvaných Czech Pointů. Jaké má novela šance v Senátu a kdy může vstoupit v platnost?\nPředpokládám, že tato důležitá novela Senátem projde bez problémů a že ji brzo podepíše i prezident. (Po uzávěrce rozhovoru Senát doporučil některé úpravy vládního návrhu novely zákona a poslal ho zpátky do sněmovny – pozn. red.) Do konce srpna by vše mohlo být hotovo tak, aby zákon mohl vyjít ve sbírce. Nabýt účinnosti by pak měl šest až sedm měsíců poté. Tato lhůta je nutná především pro přípravu fungování Czech Pointů a také kvůli novým projektům, které v této oblasti připravujeme.\nO které novinky se jedná? Připravujeme otevření Czech Pointů na zastupitelských úřadech v zahraničí. Mohl by tak vzniknout pilotní projekt na některých vybraných ambasádách nebo konzulátech v Evropě, kde bychom systém začali testovat. Czech Pointy v zahraničí budou mít stejnou funkci jako ty tuzemské? Ano. Víme, že například v Irsku, v Bruselu a dalších místech v zahraničí je plno podnikatelů, kteří si chtějí v Česku zřídit firmu nebo chtějí zahájit nějaké správní řízení. A právě to budou moci v budoucnu vyřídit ze zahraničního Czech Pointu. Novela řeší také problém získávání výpisů z rejstříku trestů. To dosud na Czech Pointech možné není. Kdy budou vydávat i tyto výpisy? Po zmíněné půlroční lhůtě. U rejstříku trestů je ale vydávání složitější, protože se jedná o neveřejný rejstřík. Novela to řeší tak, že na rozdíl od ostatních rejstříků do tohoto nebude on-line vstup. Musí se totiž zajistit bezpečnost, a to prostřednictvím elektronického dotazu. Během několika vteřin po jeho odeslání obdrží žadatel stejnou cestou elektronickou odpověď ve formě výpisu. Z technologického pohledu už jsme tento bezpečnostní problém vyřešili a čekáme tedy pouze na přijetí zákona. Jak se Czech Pointy osvědčily během pilotního provozu? Je o ně zájem? Systém je prozatím testován a funguje spolehlivě. Poptávka po službě vzrůstá, za posledních deset dní narostl počet vydaných výpisů o 1500. Zatím úředníci vydali 7000 až 7500 výpisů. To se týká pouze pilotních šestatřiceti Czech Pointů. Pro nás je toto číslo satisfakcí. Potvrdilo totiž, že jsme se trefili do černého, lidé mají o službu zájem a potřebují ji. Upřímně ale říkáme, že vydávání výpisů je pouze prvním krokem projektu. Většina výpisů takto vydaných je totiž spotřebována opět samotnými úřady. Proto chceme vytvořit bohatou síť Czech Pointů tak, aby v ní byly všechny úřady, které vykonávají státní správu. V budoucnu si tedy úřady budou výpisy vyměňovat samy mezi sebou, aniž by je člověk musel obíhat?\nPřesně tak. Naše představa je taková, že například při žádosti o stavební povolení občan zmocní příslušný úřad, aby si sám „vytáhl“ výpis z katastru, obchodního rejstříku a pak jen podepíše žádost. Zaplatí ale o to víc na správním poplatku.\nBude tedy platit správní poplatky i za výpisy, které nedostane fyzicky vůbec do ruky?\nAno. A úředník si poté vyžádá konkrétní výpisy v momentě, kdy je bude potřebovat. Nebude tedy muset přenášet papíry z jedněch dveří do druhých. Tím teprve dojde k reálné úspoře času a peněz.\neGOVERNMENT: OVĚŘENÝ e-PODPIS SE RUŠÍ\nJaká je současná situace kolem zákona o eGovernmentu? Dozná původní návrh zákona ještě nějaké změny?\nV zákonu o eGovernmentu se budou některé záležitosti určitě měnit. Vedle veřejného připomínkového řízení proběhlo také vnější připomínkové řízení na jednotlivých rezortech. Podnětů je poměrně dost. Na druhou stranu ale musím říct, že se ve většině případů shodují. Připomínky rezortů i veřejnosti se týkají téměř týchž věcí.\nJaký je další postup a kdy vznikne definitivní podoba návrhu zákona? V tuto chvíli vypořádáváme připomínky, potom vyhodnotíme připomínkové řízení. Akceptované připomínky pak zapracujeme do zákona. Chtěli bychom ho vládě doručit k projednání v září, nejpozději v říjnu. Byl bych nejraději, kdyby se jej podařilo ještě na podzim předat i parlamentu. Čeho se připomínky konkrétně týkaly? K čemu byly největší výhrady?\nV zákoně jsou některé klíčové prvky, respektive instituty. Jedním z nich je konverze písemností, tedy zrovnoprávnění elektronické a písemné formy. Tato oblast je bez problémů, až na několik drobností. Také s institutem elektronické datové schránky, tedy jakési obdoby e-mailové schránky určené pro doručování při elektronické komunikaci s úřady, nejsou problémy.\nA co problematický institut ověřeného elektronického podpisu? Právě ten ze zákona s největší pravděpodobností úplně vypadne. Další ověřování elektronického podpisu je totiž z mnoha hledisek nadbytečné. Velmi důležitou věcí je i takzvaný bezvýznamový identifikátor. To je jedno z největších témat, kolem kterého vedeme připomínkové řízení. Tedy jestli identifikátor stanovovat, nebo ne, jak ho definovat a podobně. Je to samozřejmě otázka právní i technologická. Proto jsme projednávání tohoto problému přerušili a bude tématem pro samostatnou debatu se všemi, kteří uplatnili připomínky. Zaznamenali jste i další podněty? Poslední se týká elektronického oběhu dokumentů a vedení elektronické spisové služby. Elektronické úřadování se totiž dotýká také archivního zákona. Musíme být schopni zajistit evidování a archivaci elektronických dokumentů tak, jak jsme zvyklí je evidovat v papírové podobě. Proto přišlo několik připomínek od archivářů. Ti měli obavy, aby elektronické úřadování neohrozilo systém archivní péče, jak ho známe doposud. Máte nějaký reálný odhad, jakou má zákon podporu napříč politickým spektrem, nebo je zatížen i nějak ideologicky?\nZrovna tohle je zákon, který není zatížen žádnou ideologií. Všichni politici si uvědomují, že je to jediná cesta, kterou můžeme nastoupit. Na druhou stranu pravda je taková, že jenom elektronizováním agendy, kterou stát vykonává, ještě nedojde k jejímu zefektivnění. Většina problémů je zakotvena v samotných řízeních, nikoli v tom, jestli se to dělá s papírem a tužkou nebo elektronicky. Jestli něčemu elektronický výkon agend může prospět, je to hlavně zvýšení transparentnosti celého procesu tím, že zájemce bude moci celý proces sledovat „on-line“.\nPLZEŇSKÝ VIR TUOS ČEKÁ NA eGOVERNMENT ACT\nProjekt Virtuos, tedy projekt elektronického úřadování v Plzeňském kraji, má být dokončen v únoru příštího roku. Jak je spuštění slibovaných až 70 elektronických úředních agend, které má umožňovat, závislé právě na přijetí zákona o eGovernmentu?\nNěkteré agendy je možné řešit elektronicky i za současného právního stavu, ale většina musí počkat na úpravu v zákoně o eGovernmentu. To je norma, která by měla stanovovat obecné principy. Samozřejmě ale nevylučujeme, že některé problémy budou řešeny v konkrétních zákonech poněkud jinak. Naše snaha by měla být taková, aby těch výjimek, kterých je dnes neuvěřitelné množství, bylo co nejméně. Jakmile získáme obecnou normu, budeme se snažit všechny výjimky z jiných zákonů začít odstraňovat. Čištění je na léta, ale je to cesta, kterou se musíme vydat.\nChystají se podobné projekty elektronizace státní správy i v jiných krajích?\nKaždý kraj uvažuje o nějakém typu jednotného centrálního systému přístupu k výkonu jednotlivých agend. Ten musí být na první straně orientován navenek ve vztahu k občanům, na straně druhé i dovnitř, do sítě úřadů. Musíme si uvědomit, že to nejsou pouze agendy centrální správy, do které stát promlouvá Czech Pointy, ale i agendy samosprávné. Tedy i obce s kraji musí nějak elektronicky komunikovat, ať už je to v oblasti grantů, sociální péče a tak dále. Univerzální portál je pro kraje nezbytnou věcí.\nMinisterstvo vnitra do výběru konkrétního systému podle vašich slov nezasahuje. Jakou tedy hraje roli?\nMy jsme „podporovatelé“ podobných projektů. Virtuos se nám líbí právě proto, že začíná vytvářet podmínky pro co největší počet elektronizovaných agend. Čím víc podobných modelů elektronického úřadování bude v krajích vznikat, tím lépe. Nám to pomáhá v přesvědčování lidí, že eGovernment má smysl. Virtuos je jedna z možností, ale určitě ne jediná.\nNemůže vzniknout problém tím, že v každém kraji bude fungovat jiný systém? Budou systémy nějak „centralizovány“?\nVšechny systémy e-komunikace s úřady v krajích budou napojeny na Portál veřejné správy. Na něm existuje rozhraní, které umožní „prostupovat“ mezi jednotlivými systémy. Czech Pointy jsou místem asistované pomoci, úkony za občana dělá úředník. Vzhledem k tomu, že ne všichni lidé jsou počítačové gramotní, potřebují někoho, kdo jim pomůže. Portál veřejné správy je ale vlastně jeden velký Czech Point pro všechny ty, kteří počítačově gramotní jsou a umějí podat daňové přiznání nebo žádat o výpis z rejtříku prostřednictvím datové schránky.\nDAŇOVÉ e-PŘIZNÁNÍ JE VĚCÍ BUDOUCNOSTI Česká správa sociálního zabezpečení uskutečnila reklamní kampaň, která jí pomohla zvýšit počet elektronických podání. Proč nejsou stejně využívána i elektronická daňová přiznání?\nNemám bohužel nyní k dispozici přesná čísla. Je ale pravda, že zejména „sociálka“ zaznamenala opravdu velmi dramatický, exponenciální nárůst podílu elektronických podání. U daňového přiznání je to spíš věcí budoucnosti. Je totiž otázka, jestli samotné daňové přiznání není i v elektronické podobě příliš složité na to, aby se s ním dalo efektivně pracovat.\nPodle vás tedy souvisí vyšší využívání elektronického podání daňového přiznání i s daňovou reformou jako takovou? Určitě to souvisí se zjednodušením celého systému správy daní a poplatků. To je jedna věc. Druhá věc, která by zřejmě zvýšila zájem o elektronické daňové podání, je například jeho spojení s možností okamžité platby prostřednictvím internetového bankovnictví. Abych tedy, pokud elektronicky vyplním a odevzdám daňové přiznání, mohl okamžitě na jednom místě a s jedním formulářem okamžitě také zaplatit. To jsou již dnes technologicky odzkoušené věci, které fungují. I u nich se ale bohužel často zbytečně vymlouváme, že je zákony neumožňují. Zdravý rozum přitom velí, že by tomu tak mělo být. Tam, kde je zákon opravdu překážkou, je nutné ho změnit. V mnoha případech se ale jedná spíše jenom o správný výklad. Chystáte podobnou akci na podporu elektronického úřadování, ale třeba i většího rozšíření elektronického podpisu? Chceme pomoci elektronickému podpisu, protože to je jedna z nezbytných součástí rozvoje eGovernmentu. Bez něj dál postupovat nepůjde. Tvrdím ale, že elektronický podpis předběhl dobu. Bylo totiž možné elektronicky se podepisovat, ale agend, které by připouštěly elektronický podpis, bylo a stále je zatím málo. Věřím, že v okamžiku, kdy budou desítky agend realizovatelných elektronicky, a lidé zjistí, že to funguje, zájem o elektronický podpis půjde extrémně nahoru. Budeme proto dělat kampaň za eGovernment, za Czech Pointy i elektronický podpis. | Mgr. ZDENĚK ZAJÍČEK Narodil se 10. května 1967 v Praze. Zde absolvoval gymnázium a Právnickou fakultu Univerzity Karlovy. Od roku 1991 působil na Městské prokuratuře v Praze, poté na ministerstvu pro správu národního majetku a v Pozemkovém fondu. Od roku 1996 byl poslancem a následně ředitelem Magistrátu hlavního města Prahy, mezitím se věnoval advokátní praxi. Od loňského roku pracuje na ministerstvu vnitra jako náměstek pro veřejnou správu, informatiku, legislativu a archivnictví. Vedle toho figuruje v Radě ČTK a jako jeden ze zakládajících alenU i v think-tanku eStát. Je členem ODS. Zdeněk Zajíček je ženatý a má tři děti. | ŠANCE PRO FIRMY**\nProjekty elektronizace státní správy představují zajímavou příležitost také pro dodavatelské firmy. Napfiíklad zakázku na vytvoření Portálu veřejné správy, respektive jeho transakční části, uskutečnila firma Microsoft. Na projektu e-komunikace s úřady Virtuos v Plzeňském kraji pracuje Hewlett-Packard. Projekt Czech Point jednotného dodavatele nemá. Tématu zda a jak se mUIe napfiíklad va‰e firma podílet na zakázkách elektronizace státní správy, se budeme v Profitu podrobně věnovat v září.


Hasič na telefonu rozmlouval opilému muži sebevraždu. Po třech hodinách uspěl\nNekonečný telefonní rozhovor v sobotu večer zachránil život rozrušenému a opilému čtyřicátníkovi, který se chtěl zastřelit v jedné obci na Písecku.\nSvůj záměr naštěstí předem telefonicky oznámil na linku 112 a operační důstojník hasičů na druhém konci „drátu“ mu sebevraždu tři hodiny rozmlouval. Nakonec úspěšně.\n„Výbornou komunikací jej dokázal přesvědčit k tomu, aby upustil od svého úmyslu a zbraň, kterou držel, odevzdal přítomným policistům,“ sdělila policejní mluvčí Lenka Holická.\n„Policisté pak s mužem ještě dále vyjednávali a poté jej předali do rukou lékařů,“ dodala Holická.\nVšechna práva vyhrazena - KRIMIONLINE.cz - info@krimionline.cz - XHTML - CSS - 19.10.2021 23:50:48