Recenze českých pay per post systémů: Placla vs. Kupčlánek vs. PayPost vs. WebPost – Michal Kubíček\n17. 3. 2013 12. 12. 2021 / Novinky,Recenze,SEO / backlinky,blogy,linkbuilding,pay per post,PR články,recenze nástroje,tiskové zprávy\nTi, kdo si zakoupili mou eknihu nebo odebírají můj newsletter si pravděpodobně všimli, že jedním z mých oblíbených způsobů, jak získávat kvalitní tematické odkazy jsou tzv. pay per post systémy. Tedy tržiště, kde snadno a rychle oslovíte blogery a majitele webových magazínů a ti vám za obvykle relativně rozumnou částku napíší na své stránky článek nebo recenzi – samozřejmě včetně odkazu. Doposud na trhu českých PPP systémů kralovala s přehledem Placla. V poslední době se ale objevilo několik dalších konkurenčních projektů. Podívejme se tedy na ně zblízka. Ohrozí některý z nich hegemonii Jersákovy Placly?\nPrvním z nových PPP systémů je Kupčlánek.cz Jana Kalianka. Jak sám přiznává, vznikl jako trucpodnik Placle. „Už nějaký čas jsem si říkal, že to není tak špatný business a když mě pan Jersák jen tak pro nic za nic vyřadil z PlaCla, tak mě naštval na tolik, že jsem si řekl, že do toho jdu a ukážu mu, jak se dělá business,“ říká majitel systému.\nDruhý projekt – PayPost vznikl možná také jako reakce na Placlu, má však trochu jiné zázemí. Stojí za ní provozovatel fóra Webdeal Otakar Pěnkava. PayPost tak plynule navazuje na jeho připravovaný reklamní systém Webads a zmiňované diskuzní fórum.\nA za třetím projektem, který je opravdu ještě v plenkách – startuje totiž právě dnes – stojí opět Otakar Pěnkava. Jmenuje se WebPost a v podstatě jde o lowcost verzi PayPostu.\nPůvodně jsem si myslel, že v článku prostě jen vyjmenuji klady a zápory nových systémů, a jejich srovnání. Jenomže při hlubších úvahách jsem zjistil, že to, co pro jednoho je plus, může být pro druhého mínus. Třeba taková kategorizace. Právě absence kategorizace mnoho lidí Placle vyčítá. Ovšem na druhou stranu, jak se ukazuje u nových systémů, kde kategorizace je zavedena je, inzerenti a i blogeři ji ve výsledku ignorují. Jak jinak si vysvětlit třeba poptávku po článku o artroze nebo sexshopu směrující na web o nábytku?\nZjistil jsem, že vlastně ty čtyři systémy srovnávat ani nejde. Někdo má rád holky, jiný vdolky. A tak se o jednotlivých systémech rozepíšu alespoň z mého subjektivního pohledu:\nPlacla patří mezi nejstarší z recenzovaných. Používám ji jako bloger i jako inzerent. Vyhovuje mi její jednoduchost a fakt, že když se proberete balastem, vždy si nakonec vyberete a obvykle za rozumnou cenu. Z pozice blogera se nemusíte bát, že by nebyla poptávka. Spíš mám pocit, že Placlu trápí spíše než nedostatek inzerentů nedostatek blogerů.\nMajitelům blogů a magazínů přichází dostatek poptávek. Průměrná cena je někde lehce nad 300 korun za článek. Jako inzerent vždy najdu nějaký blog, který je ochoten napsat článek se dvěma až třemi odkazy za cenu kolem 200 korun. Vzhledem k tomu, že článek zůstává na blozích minimálně rok, jde o dobrý způsob, jak získat levný zpětný odkaz z tematického obsahu.\nNěkteří Placle vyčítají zmiňovanou absenci kategorizace a také to, že předem nevidíte, jaké blogy v systému jsou. To mě osobně nechybí. Blogeři jsou stejně neukáznění a i když jasně napíšu, že chci pouze tematické weby, chodí mi nabídky na weby, které mají s mým tématem pramálo společného. Co se týká toho, že se mi předem nezobrazují zúčastněné blogy, tak to mi asi nevadilo osobně nikdy. K čemu potřebuji vědět, jaké blogy v systému jsou, když zadám poptávku a přijdou mi stejně jen nabídky od těch, kteří ji chtějí realizovat. Obvykle je tak kolem 100 nabídek, takže nakonec si vždy těch několik vyberu. Je to pro mne snazší, než se probírat seznamem 300 webů a čekat pak týden, který z nich se ozve.\nA co mi u Placly chybí? Asi hlavně možnost automatického převodu peněz, které si vydělám jako bloger do účtu inzerenta (z historických důvodů jsou tyto dva účty bohužel vždy oddělené). Na druhou stranu, podpora je, vzhledem k tomu, že se nejedná o one man show, ale regulérní firmu, pro kterou je Placla hlavním předmětem podnikání, vcelku svižná a podobné požadavky plní v rámci dne. I tak je to ale škoda, znáte to, někdy prostě člověk potřebuje takové věci hned…\nPrvní porodní bolesti Kupčlánek má ze sebou. Jak jsem psal, vznikl na protest proti Placle, která podle majitele KČ obsahuje příliš mnoho PR „made for placla“ webů. Praxe ukázala, že když se weby snaží dělit na magazíny, blogy a ty „méně kvalitní“ PR weby. Většina z nich nakonec stejně spadne právě do této kategorie (59 blogů, 70 magazínů a 184 PR webů…).\nTaková je realita. Kvalitních webů, které jsou ochotni opakovaně publikovat články tu o srovnání povinného ručení, tu o srovnání cen plynu nebo o garážových vratech, nebude nikdy moc.\nKupčlánek má aktuálně zoufalý nedostatek inzerentů. Podle veřejných statistik (které poskytuje jako jediný) bylo přes systém realizováno za dva měsíce asi 80 článků, což třeba Placla „protočí“ za den dva. Přitom blogů a magazínů je do Kupčlánek zapojeno srovnatelně s Placlou – kolem 300. Uvidíme, pokud se provozovateli podaří do systému namotivovat inzerenty, má šanci se rozběhnout.\nPodobně jako u Placla není možno převést kredit blogera na účet inzerenta (i když je spojený). Nelze ani sloučit kredit za získané uživatele (affiliate). Stejně jako Placla je třeba požádat podporu. Ta však reaguje v řádu dnů, což je samozřejmě u začínající služby problém.\nNutno podotknout, že Kupčlánek nabízí i další služby, jako například překlady nebo čistě copywriting. Těchto zakázek je ale v systému minimum a osobně to považuji za zbytečné rozšiřování funkcionality na úkor zaměření se na hlavní účel.\nPayPost se snaží vyčlenit z šedi PPP systémů sázkou na kvalitu. Blogy si celkem vybírá a má i dost tvrdé podmínky na jejich schvalování. Podle mne dost subjektivní a nejednoznačné. Prostě web majitel schválí je, když mu osobně „sedne“. Provozovatel sleduje vedle obsahu webu např. frekvenci vydávání článků, stáří webu, zda na webu diskutují čtenáři a samozřejmě ranky.\nVýsledkem toho je, že je v systému jen několik desítek webů. Ceny jsou zákonitě také vyšší. PayPost se tak řadí spíše po bok zahraničních PPP systémů, kde inzerenti neberou články jako levný zdroj zpětných odkazů (Placla), ale jako skutečně vlivové médium s reálným dopadem na nálady a názory zákazníků – čtenářů webů. Otázkou je, kolik takových opravdu kvalitních magazínů a blogů se podaří provozovateli získat v našich českých podmínkách. Co mě osobně v systému tohoto směru a myšlenky chybí, je absence informace o reálné návštěvnosti nabízených webů. Když bych měl za článek platit v řádech tísíců, návštěvnost webu by mne zajímala víc, než subjektivní pocit provozovatele.\nWeb funguje jako katalog. Tzn., že vidíte seznam webů, které lze podobně jako u Kupčlánek třídit do kategorií (a opět tu jsou weby často rozděleny zcela nelogicky, což může být dáno rozdílným úhlem pohledu). Pokud se vám web zalíbí, oslovíte ho s nabídkou. Některé weby mají ceny uvedené, jiné nabízí ceny smluvní – dohodou. Trochu se obávám, že to povede k přímému oslovování blogerů inzerenty. Systém tak bude možná sloužit spíš jako prezentace blogů a reálný byznys se mu vyhne.\nWebPost je zcela nový systém, velká neznámá a podle mne možná právě to bude ten, kdo zasadí jinak silné Placle největší ránu. Minimálně nahradí místo po umírajícím lowcost systému PostsGenius (starší recenze zde), který má problém nejenom s identitou, ale hlavně s vyplácením blogerům.\nWebPost vychází ze stejného hnízda jako PayPost (jak vidíte na snímku, jsou si podobné jako vejce vejci), avšak směruje na podobnou cílovou skupinu, jako Placla. Tedy na zákazníky, kteří potřebují ani ne tak drahý článek a přístupy, jako spíše levný zpětný odkaz. Na rozdíl od Placly, kde platí jakási, byť ne příliš přísná pravidla (Srank, Alexa rank, stáří webu a počet článků) a přísného PayPostu, zde se schvalují weby automaticky. Ať vložíte jakýkoli web, zobrazí se inzerentům.\nI cena za články se stanovuje automaticky, a to na základě kombinace Google a Seznam ranku. Čím má hlavní stránka webu lepší hodnocení od vyhledávačů, tím stojí článek víc. Ceny se pohybují od 80 korun za článek na webu s nulovými ranky. Pokud bych zařadil do systému svůj blog (SR 3, PR 4), systém by ohodnotil článek na částku 732,-.\nNutno podotknout, že to jsou ceny jen za umístění článku, za napsání si může bloger navrhnout vlastní cenu. Předpokládám, že zde se bude začínat od cca 50 korun, i když určitě se najdou i tací, kteří článek napíší zdarma.\nTeoreticky se tak dá získat dva nebo tři odkazy na začínajícím webu kolem stokoruny. To může být pro mnoho linkbuilderů zajímavé.\nAktuálně v systému není moc webů, právě startuje, otázkou je, jak bude fungovat v okamžiku, když jich tam bude několik set. Jak se vypořádá s „mrtvými“ weby, jejichž majitelé nebudou na nabídky reagovat, jak budou motivováni naopak úspěšné a oblíbené weby.\nTak vidíte, dnes si může vybrat opravdu každý a nemyslím si, že by se tento trh ještě výrazněji dělil. Jak jsem psal na začátku – někdo rád holky, jiný vdolky. Konkurence je zdravá – obvykle vede ke zkvalitňování služeb a často také ke snižování cen. Až čas ukáže, k čemu povede konkurence na poli českých pay per post systémů…\nA co říkáte na výše uvedené systémy vy? Používáte je? Který z nich ohrozí prozatimní převahu Placly nebo se dokonce stane lídrem trhu…?\nPostsGenius vs. Placla – velké srovnání dvou českých payperpost systémů\nPoplivejte Paroubka. Zaplatí vám 200 Kč\nKam vložit zdarma PR článek nebo tiskovou zprávu?\nNávod na zbohatnutí: iWriter, služba, která v Česku chybí\nRozhovor nejen o SEO\n3. 1. 2009 12. 12. 2021 / 37 Komentářů\n22. 4. 2009 12. 12. 2021 / 15 Komentářů\nBlog jako firemní komunikační nástroj\n3. 5. 2009 5. 6. 2009 / 1 Komentář\nZáklady linkbuildingu aneb Jak na budování zpětných odkazů\n7. 6. 2009 12. 12. 2021 / 7 Komentářů\n18. 8. 2009 12. 12. 2021 / 13 Komentářů\n21. 8. 2009 12. 12. 2021 / 16 Komentářů\n13 názorů na “Recenze českých pay per post systémů: Placla vs. Kupčlánek vs. PayPost vs. WebPost”\n15. 8. 2013 v 17:44\nUdělal jsem si takový vzorový test zadarmo a umístil PR články na všemožné PR weby, které nabízejí umístění zdarma. Jestli to bylo daným tématem nevím(zas až tak extrémní konkurence tam není), ale webu ty PR články moc nepomohli. Tématem byly vchodové dveře.\n20. 5. 2013 v 08:21\nNajväčšiu nevýhodu PR článkov vidím, že vyznievajú ako reklama. A priznajme si, ľudia reklamu vôbec nemajú radi. Takže často môžu byť doslova kontraproduktívne. Preto skutočne záleží, kto ich píše a ako ich píše. Takže by som sa skôr zameral na kvalitných autorov ako na kvantitu.\nDruhá vec je optimalizácia pre SEO. A vo výsledku tieto 2 prístupy spojiť to je už skutočné umenie, aby boli články hodnotné pre čitateľov a aby si tam našli to svoje aj vyhľadávacie roboty.\n22. 3. 2013 v 09:21\nTak jako před lety v záplavě zadarmózních webů na doménách třetího řádu se musel člověk prokousávat haldou webů publikacichtivých autorů a začít rozlišovat kvalitní informace od blábolů, tak zřejmě teď je čas na to samé v záplavě blogů pro pay systémy.\nO to větší šance pro autory, kteří opravdu mají co říct.\n21. 3. 2013 v 08:17\nBohužel se nikdo nezmiňujete, že díky záplavám “vašich” PR článků, různých výplodů blogerů velice rychle upadla kvalita informací, které jsou na internetu. Nejčastěji jsou to nicneříkající věty. Chápu – jde pouze o to dostat web na přední místa, pokud možno na všechna klíčová slova. Ano, business kvete :). Doufám, že jen zatím. Snad alespoň majitelé webů, kde poskytují služby (a ne jen zboží), ti, kteří chtějí mít spokojené klienty,\nkonečně otevřou oči a zjistí, že tak plytké informace jim do budoucna jejich business nepodpoří. A začnou používat pro kvalitní informovanost svých zákazníků formy, které jejich zákazníky přesvědčí, že nejsou amatéři a svému oboru rozumí. Protože jen u odborníka nakoupí. Ano, blogeři se ohánějí tím, jak nejprve nastudují téma a pak píší. Těch pár, kteří mají opravdu dobré zdroje a pak je umí dále zpracovat – ty oceňuji, ale moc jich v té současné záplavě není. Za chvíli vzniknou články označené nějakým puncem kvality, jako ve všem, co se dá zfalšovat. Ale i ty značky se pak začnou falšovat :)takže – vzhůru na obsah internetu – čtenáři držím palce, ať poznáš zaručenou kvalitu dané informace :)\n20. 3. 2013 v 12:31\nBacklinksGenius neni pay per post system. Firma, ktera za nim stoji, provozuje i v clanku zmineny PostsGenius.\n20. 3. 2013 v 12:21\nzajímavé srovnání. Co si myslíte o systému backlinksgenius. O tomto nebyla tady zmínka. Zajímají mě názory. Osobně využívám PLACLu. Díky\nOtakar Pěnkava - PAYPOST.cz\n19. 3. 2013 v 21:24\nDěkuji Michalovi za zveřejnění obou projektů (PayPost.cz a WebPost.cz) a jejich zhodnocení. Velmi si jeho názorů vážím a určitě je vezmu v úvahu při dalším vývoji obou systémů.\nOba systémy jsou si velmi podobné a to především díky použití stejného systému (sice v případě WebPost.cz modifikovaného). Každý ze systémů cílí ale někam jinam:\nPro oba projekty platí:\nProvize systému: 25%\nAffil provize: 20%\nPlatnost cookies: 30 dnů\nPayPost.cz – má velmi přísná pravidla pro přijetí webu. Doporučuji jej použít, pokud očekáváte od článku spíše návštěvníky než jen odkazy.\nWebPost.cz – mírnější pravidla. Doporučuji jej použít v případě, že chcete levné články, od kterých očekáváte spíše zpětné odkazy než návštěvníky.\nIng. Jan Kalianko - provozovatel KUPčlánek.cz\n18. 3. 2013 v 16:53\nTady mi nezbývá, než s kritikou použitelnosti plně souhlasit. Sám to vidím. V návrzích vypadaly věci použitelně, nicméně při uživatelých typu pana Kubíčka (hodně webů, hodně poptávek) přestává být systém přehledný. Celkově rozumím chybám “něposílat ten či onen mail”, ale na druhou stranu někdo jiný je zase chce. V tomto konkrétním případě mi ani nějak nedošlo, že by někdo mail o tomto nemusel chtít a proto pokud uživatel neřekne “TOTO MI VADÍ”, tak je to hold těžké a neumíme to zpracovat jinak.\nJak už jsem napsal, Váš názor na systém respektuji a v mnoha vecech i souhlasím. Snad se mi to povede do budoucna napravit.\nAktuálně připravujeme novou verzi systému s lepší navigací a přehledností. Dále se ještě chystám požádat znovu všechny uživatele, aby jednotně řekli co se jim líbí a nelíbí (vyplněním krátkého dotazníku, pravděpodobně za odměnu) a snad z toho vyjde mnoho připomínek, které následně zpracujeme.\nCo se týče změnu z PR webu na magazín – vždy se to kontroluje, dokonce probíhají kontroly nezávisle a neohlášeně. Z ničeho nic se pak web změní a jeho majitel o tom ani nemusí vědět. Trávíme nad tím mnoho času a myslím si, že se odvádí dobrá práce – v tomto ano. To, že se Vám mohlo povést překlopit “znovuschválením” PR web na magazín, to se stát může.\nHodnotí se několik aspektů a pokud se na webu změní poměr PR článků a normálních článků za poslední období, tak se klidně může podařit PR web nechat “přeschválit” na magazín a osobně si myslím, že to žádná závada není! Pokud vy máte názor, že vývoj webu nemůže být a nemůže se tak měnit, opět ho budu respektovat, nikoliv se s ním stotožňovat.\n18. 3. 2013 v 13:34\nto Michal Kubíček:\nmobilná verzia tohto webu má aj notifikáciu nových komentárov. Túto možnosť by som uvítal aj v klasickej verzii :-)\n18. 3. 2013 v 13:29\nten test použitelnosti pre kupclanek by som tiež odporučil. Napríklad ked som prihlásený nemám v menu priamy odkaz na kontakt alebo kontaktný formulár na správcu. Nabídky na poptávky, ktoré som odmietol, už sa nedajú dohladať. Uvítal by som napríklad aj sekciu novopridaných webov v systéme. Určite je toho veľa.\n18. 3. 2013 v 12:52\nVážený pane Kalianko,\npocit, že nemám rád váš systém je jen váš. Faktem je, že jsem v textu jen vyzdvihl několik bodů, které mi na něm nesedí. Osobně považuji Kupčlánek.cz zatím za nejslab\nší z recenzovaných, což ale nemusí být do budoucna. Proč? Podle mého názoru jste putil do světa, jak už jsem vám ostatně psal před časem mailem, něco nehotového a nedodělaného. Web stále ještě obsahuje řadu nesmyslností, které vám jako provozovateli jen ubírají dobrou pověst a také zisk. Některé věci na základě žádostí uživatelů (i mne) odstraňujete, což je dobře, otázkou je, jak dlouho budou mít zákazníci trpělivost vám dělat testery. Viz můj mail 12.1, kdy mi přišlo info o poptávce, v systému žádná nebyla, případně nemožnost odeslání vlastní poptávky. To bylo, jak jste psal způsobeno přesunem na nový server. Budiž.\nDalší problém nastal o víc než týden později, když jsme hned při své první práci pro vaše inzerenty zjistili další vážnou chybu, a to, že když člověk napsal poptávku a přihlásil se posléze zpět do systému, nebylo vidět, k jakému zákazníkovi danou poptávku přiřadit (reportováno 21.1, odstraněno 22.1). Tvrdil jste, že si doposud nikdo takové chyb nevšiml, z čehož usuzuji, že jste v tu dobu asi neměl ještě mnoho realizací.\nA další: Je fajn, že máte na webu log události, dokonce, i že chodí upozornění o odmítnutí či přijetí nabídky (osobně bych zakázal odmítnutí, protože to je pro mne nepodstatná informace, asi jakoby mi chodilo info ráno o tom, že je ráno. Podstatné pro mne je, že se to ráno děje něco, co mám udělat… Nicméně vrátium se k logům. Přečet jsem si, že jsme nereagovali včas na poptávku č. 131. Můžete mi prosím prozradit, jak máme v systému zjistit, která poptávka to je? Byl by problém na ni uvést přímý proklik například? Systém mi ukáže pouze přehled všech, ty však nemají žádné ID… Pokud v mailu složitě vyhledám, že nabídka 131 je po článku o Chorvatsku, zjistím, že stejných poptávek mám hned několik (viz screen na https://michalkubicek.cz/wp-content/uploads/kupclanek1.jpg).\nPodobných chyb je v systému několik. Možná byste se měl zamyslet nad nějakou nezávislou studií použitelnosti.\nKe schvalování webů: Je jedno, do jaké zařadíte web kategorie, protože jakmile ji změním, už ji necháte tak, jak jsem ji následně změnil. (viz naše diskuze o tom, zda web o ubytování s cca 40 články a jen 2 z poslední doby s odkazy směrem web je, či není PR web. Podle vás byl, přeřadil jste jej, já jej přeřadil zpět do magazínu a tam nakonec i zůstal. Předpokládám, že do budoucna stejně nebudete stíhat vše opakovaně kontrolovat.\n18. 3. 2013 v 11:40\nPředem mého komentáře děkuji Michalu Kubíčkovi za zmínku o KUPčlánku. Osobně vím, že KUPčlánek nemusí právě z důvodu, že většina jeho webů “spadla” (jak sám píše) do kategorie PR webů. Dokonce jsme kvůli tomu měli i při po mailu, kde jsem mu vajádřil své rozhodnutí to takto držet. Nevím zda toto byl impulz, aby se mu KUPčlánek přestal líbit, nebo je jinde. Rozhodně je ale zřejmé, že tento pán (ač mu to vůbec nemám za zlé a jeho názor respektuji) nemá KUPčlánek rád.\nPojďme k věci:\n1) Vyzdvihované nabídky pro web “nábytek 1” – u webu jste zadal, že nechcete POUZE nabídky k vašemu tématu. Z tohoto tůvodu Vám mohou chodit nabídky ze všech témat. Pokud inzerent vybere, že chce svou poptávku směrovat i na kategorii, kte které máte daný web, tak se Vám (pokud se trefí i cenu) nabídk aprostě pošle. Podle mě je to zcela správně – vy jste zadal, že chcete poptávky všech témat a inzerent zadal, že chci nabídky z téma, ve kterém máte web. To jestli je to pak sexshop nebo zásyp na dětskou prdelku je jedno. Systém plní přání obou… Nechápu pak, proč se zde píše, že systém posílá poptávky špatně a irelevantně. Je to přesně tak, jak jste zvolil vy i inzerent. Navíc na PlaCla si nikdo nestěžuje, že mu na web o nábytku přijde poptávka na SEXshop, protože je to tam běžné. Tady se to systému vytýká. Tomu zcela nerozumím.\n2) Podpora – zde si myslím, že zámerně mistifikujete lidi. 97% dotazů je zodpovězeno do 2 hodin! Výjimkou jsou noční dotazy a dotazy, které potřebují zásah do DB (zásah technika), který nemůže běžný operátor provést. Myslím, že označování odpovědí na dotazy “trvá to několik dnů” je zcela zavádějící informace a mrzí mě, že solidní člověk jako vy toto vůbec prohlásí.\n3) Poprosil bych neoznačovat KUPčlánek jak “ona man show”, protože když nějakou informaci nemám, tak si ji nevymyslím a neprezentuji jako správnou. Na systému pracuje 5 lidí. Já sám bych na to (například v sezóně ostatním mých projektů, což je právě teď) neměl čas.\nPro TOMÁŠE: Do poptávky patří zadání pro uživatel – prostě musíš napsat “Chci napsat článek o tom a tom, podmínky jsou takové a makové…”. Nejde napsat “Chci článek, zadání dodám později.” – uživatel tak nemá zadání, nemůže zhodnotit, zda na téma stačí, kolik mu jeho nastudování zabere a nebo kdy “později” dodáš zadání a jak moc specifické bude. Pokud ti má nebídnout cenu, musí mít relevantní informace.\n18. 3. 2013 v 08:17\nTen dopyt po článku s odkazom smerujúcim na sexshop, ktorý je v článku spomenutý je môj. Každopádne nie som si vedomý toho, že by som označil pri zadávaní aj kategóriu “bydlení a domácnosť”. ale kedže tam dopyt skončil tak asi ano :-)\ncelkovo sa mi kupclanek.cz páči. Najlepšie na týchto systémoch je, že môžem získať odkazy aj z webov, ktorých majitelia nemôžu fakturovať na slovensko. A navyše to šetrí čas strávený komunikáciou.\nNa kupclanek.cz by som uvítal aj návod ako zadať dopyt (čo do dopytu patrí a čo nie). Stalo sa mi napríklad, že mi bol dopyt zamietnutý, predože som tam uviedol svoj email pre kontaktovanie. ale bol môj dopyt príliš všeobecný a preto nebol schválený.


Fórum zdraví - Jód\nJod je stopový prvek nezbytný pro tvorbu hormonů štítné žlázy, které ovlivňují látkovou výměnu ve všech buňkách těla a zajišťují normální růst a vývoj všech tkání a orgánů. Přirozeným zdrojem jodu je potrava , ale v oblastech s nízkým obsahem jodu v půdě a vodě je ho v živočišných i rostlinných potravinách nedostatek a lidé zde žijící jsou ohroženi jodovým deficitem.\nSkupinou nejvíce ohroženou nedostatkem jodu jsou vyvíjející se plody a děti do 3 let věku,protože u nich může dojít k porušení vývoje centrálního nervového systému a tím k omezení duševních schopností.Další ohroženou skupinou jsou těhotné ženy, v tomto období musí být pokryta potřeba nejen matky, ale i plodu, jehož štítná žláza začíná samostatně pracovat již ve 3.měsíci,ale ve své činnosti je nitroděložně odkázána na přísun jódu matčinou krví.Přísun jodu musí rovněž zvýšit kojící ženy, protože při výhradním kojení je mateřské mléko pro dítě jeho jediným zdrojem.Dostatek jodu je důležitý i pro dospívající.\nZdravotní následky nedostatku jodu\nNedostává-li štítná žláza dostatek jodu, snaží se zvýšit kapacitu výroby hormonů tím, že se zvětšuje a může se objevit struma ( lidově vole). Pokud tyto mechanismy selžou, vzniká hypothyreóza (snížení funkce štítné žlázy) provázená řadou potíží tělesných i duševních. Nedostatek jodu v době nitroděložního vývoje může způsobit různá psychosomatická onemocnění od lehkých poruch inteligence až k tzv. kretenizmu, který se u nás naštěstí již nevyskytuje.Jodový deficit u malých dětí může být příčinou snížení inteligenčních schopností ,některé problémy, například poruchy chování a učení nebo nesoustředěnost, se mohou objevit až ve školním věku.Nedostatečná činnost štítné žlázy u žen ve fertilním věku vede k poruchám menstruačního cyklu,neplodnosti nebo neschopnosti donosit a porodit zdravý živý plod. Nízký přívod jódu v dospělosti může souviset s depresemi, sníženou psychickou a fyzickou výkonností, zvýšenou únavností, snížením imunity,zpomalením reflexů, zvyšováním tělesné hmotnosti,srdeční slabostí nebo poruchami plodnosti a pravděpodobný je i zvýšený výskyt některých nádorových onemocnění.\nKolik jodu denně potřebujeme\nDoporučený minimální denní přívod jodu (podle ICCIDD)\nVěk, rizikové období\nJodový deficit v České republice a jeho řešení\nCelosvětový problém nedostatku jodu ohrožuje více než miliardu lidí v oblastech s nedostatkem jodu v přirozeném prostředí , mezi které patří i Česká republika.\nJodový deficit byl u nás řešen již v 50. letech obohacováním kuchyňské soli jodem, ale v 80.letech byl řadou studií nedostatek jodu v populaci opět potvrzen. Na doporučení ICCIDD (International Council For Control Of Iodine Deficiency Disorders - Mezinárodní komise pro řešení chorob z nedostatku jódu) byla v roce 1995 vytvořena při Státním zdravotním ústavu v Praze Mezirezortní komise pro řešení jodového deficitu (MKJD), jejímž dlouholetým úsilím se podařilo prosadit řadu opatření, která situaci postupně zlepšovala. Jednalo se mimo jiné o:\n- zvýšení limitu jodu při obohacování soli a její častější používání výrobci potravin\n- podávání a plné hrazení jodových tablet těhotným a kojícím ženám\n- zvýšení úhrady laboratorního vyšetření jodurie ( koncentrace jodu v moči)\n- obohacování kojenecké výživy (počáteční a pokračovací mléka)\n- obohacování dalších výrobků (dětské přesnídávky, piškoty, nápoje...)\nNa základě vyhodnocení platných kriterií Světové zdravotnické organizace byl v roce 2000 jódový deficit u nás označen za zvládnutý,se zavedením účinných opatření se podařilo vyřešit nedostatečné zásobení obyvatel jodem a zajistit prevenci chorob z jeho nedostatku. MKJD ale situaci nadále monitoruje a poskytuje odborné i laické veřejnosti aktuální informace.Jako pomocné kriterium posuzování jodového deficitu se používají hodnoty TSH (hormonu stimulujícího štítnou žlázu) u novorozenců. Tento povinný screening kongenitální hypothyreózy probíhá od roku 1996 u všech dětí narozených v našich porodnicích. Od roku 2004 se hodnoty blíží normě, ale ještě stále jsou velké regionální rozdíly, a proto v oblastech, kde je opakovaně zjišťováno nedostatečné jodové zásobení novorozenců,bude nutné důslednější plnění výše uvedených opatření.\nZajištění optimálního přívodu jodu\nPlošně je u nás dodávka jodu celé populaci zajišťována obohacenou jedlou solí. Vzhledem k doporučovanému snižování příjmu soli v rámci prevence srdečně cévních onemocnění a s ohledem na skupinu osob, které nesolí (malé děti, nemocní) je však třeba více využívat i jiné zdroje.Nejlepším přirozeným zdrojem jodu jsou mořské ryby a plody, jejichž konzumace je doporučována1- 2krát týdně, dále jsou to některé minerální vody, mléčné výrobky a další potraviny. Pestrá strava 5x denně bez mořských produktů dodá asi 70 mikrogramů jodu.Člověk by neměl mít jodu nedostatek, ale ani nadbytek, proto je třeba sledovat údaje na etiketách potravních doplňků a obohacených potravin.Dvoj až trojnásobné zvýšení doporučeného denního příjmu by nemělo zdravému organizmu uškodit.\nchléb (s jod. solí)\nDle doporučení Světové zdravotnické organizace by těhotné ženy měly přijímat 200-250 mikrogramů jodu denně.Totéž platí i pro kojící maminky, je-li mateřské mléko pro dítě jediným zdrojem jodu.Splnění tohoto požadavku vyžaduje aktivní přístupy maminek i zdravotníků, kteří o ně pečují. Ženy je třeba na tuto skutečnost neustále upozorňovat a doporučovat jim přijímat optimální dávku jodu zejména z přirozené potravy ( mořské ryby 2x týdně, mléčné výrobky) nebo z obohacených potravin.O užívání potravinových doplňků pro těhotné a kojící nebo jodových tablet hrazených zdravotní pojišťovnou, by se maminky měly poradit se svým ošetřujícím lékařem.\nMUDr. Darja Štundlová, Státní zdravotní ústav Praha


Sobotka: V Sobotce na Jičínsku srazil řidič na chodníku dvě malé děti, oba bratři zemřeli - Regiony ČR.cz | Dopravní nehody | Česká republika, Královéhradecký kraj, okres Jičín, Sobotka - Aktuality ČR.cz\nV Sobotce na Jičínsku srazil řidič na chodníku dvě malé děti, oba bratři zemřeli\n19:23 - 29.05.2013 Sobotka › Královéhradecký kraj › region Jičín\nZdroj: Policie ČR - Dvě děti předškolního věku našly smrt pod koly fabie\nTragédie se dnes 29. května 2013 odehrála v Sobotce na Jičínsku. Při dopravní nehodě zde vyhasly, pod koly osobního vozu Škoda Fabia, životy dvou dětí předškolního věku. Jednalo se o dva bratry ve věku 4 a 6 let, kteří si spolu hráli na trávníku.\n„Krátce před třináctou hodinou jel třiašedesátiletý řidič osobním vozidlem Škoda Fabia s naloženým přívěsným vozíkem ve směru od Staňkovy Lhoty do centra města. U rodinné vily vjel z nezjištěných příčin na chodník a dále na travnatý pás, kde narazil do dětí, které vlekl několik metrů,“ popsala průběh dopravní nehody policejní mluvčí Hana Klečalová.\nŘidič poté ještě narazil do zaparkovaného vozidla Škoda Felicia a v jízdě pokračoval dál po chodníku kolem základní školy, kde se po asi 140 metrech zastavil. Obě děti utrpěly zranění, kterým na místě podlehly.\nSvíčky na místě tragédie v Sobotce na Jičínsku, Zdroj: Policie ČR\nPodle dostupných informací mohl být řidič pod vlivem léků. Každopádně podle očitých svědků jednal po nehodě velmi neobvykle, když si čistil palubní desku vozidla. Mohlo ovšem jít pouze o šok bezprostředně po nehodě. „Alkohol u řidiče byl na místě vyloučen dechovou zkouškou. Příčina nehody a míra zavinění jsou předmětem dalšího šetření,“ dodala závěrem Klečalová.\nKlíčová slova: aktuality, krimi, policie, Sobotka, děti, Škoda Fabia, chodník


„Tragický omyl“ rozzuřil Itálii | Ostatní sporty | Lidovky.cz\n13. listopadu 2007 8:33 Lidovky.cz > Sport > Ostatní sporty\n„Tragický omyl“ rozzuřil Itálii\nItálii ovládlo násilí. Zápas mezi Bergamem a AC Milán musel být přerušen kvůli běsnícím fanouškům. | foto: ČTK\nARREZZO/PRAHA Gabriele Sandri se na zápas svého oblíbeného Lazia Řím už nikdy nepodívá. Nedělní cesta na souboj římského klubu s Interem Milán byla jeho poslední. Při střetu fanoušků obou táborů jej zasáhla kulka z policejní zbraně a fanoušek zranění na místě podlehl. Vzápětí začala Itálie zuřit.\nZpráva se rychle roznesla a vášně propukly na stadionech i mimo ně.\n„Vrazi!“ křičeli lidé na policisty při zápasech po celé Itálii. Kvůli běsnění fanoušků muselo vedení soutěže ihned po Sandriho smrti odvolat utkání římských mužstev Lazia a AS Roma.\nPrávě hlavní město bylo svědkem těch nejostřejších nepokojů. Římští fanoušci napadli policejní budovy poblíž Olympijského stadionu - kamením rozbíjeli okna, zapalovali auta, a dokonce i jeden autobus. Podle zpráv bylo zraněno až čtyřicet policistů.\nKvůli bouřícím příznivcům nebyl dohrán ani duel mezi Bergamem a AC Milán. Italský premiér Romano Prodi označil násilnosti po celé Itálii za „velice znepokojující záležitost“ a nařídil důkladné prošetření Sandriho zabití.\nStřelec: Život mám v troskách\nK tragédii došlo v neděli ráno u dálničního motorestu poblíž toskánského Arrezza. Policisté chtěli rozehnat střet mezi příznivci Juventusu Turín a Lazia Řím. Když už se zdálo být po všem, z motorestu vyjel vůz s fanoušky, ve kterém Sandri seděl na zadní sedačce. Jeden policista se za vozem rozběhl, aby zjistil poznávací značku. Jeho první výstřel byl varováním, ale druhá rána už zasáhla šestadvacetiletého fanouška přesně do krku.\n„Byl to tragický omyl,“ uvedl šéf policie v Arrezzu Vincenzo Giacobbe. Kulka se prý odrazila od jiného předmětu.\nSám střelec v italských médiích potvrdil, že se jednalo o nešťastnou náhodu. „Nejprve jsem vystřelil do vzduchu, druhý výstřel vyšel při běhu. Na nikoho jsem nemířil,“ řekl zdrcený policista. „Můj život je v troskách. Zničil jsem dvě rodiny. Toho hocha a svoji.“\nV Itálii je to letos už druhá smrtelná tragédie spjatá s fotbalovým násilím. V únoru byl během řádění fanoušků v sicilské Catanii zabit policista. Fanoušky v neděli také pobouřilo, že tehdy bylo zrušeno celé ligové kolo, ale tento víkend se tak nestalo. „Věřím, že jsme udělali správné rozhodnutí. Nebyl to jako v případě Catanie předem plánovaný střet ultras s policií. Tohle byl tragický incident, u nějž ale nemáme jistotu, že měl něco společného se sportem,“ namítl svazový šéf Giancarlo Abete. Sporadické incidenty násilí ale špiní italský fotbal už delší dobu. Už v roce 1995 byl například ubodán fanoušek před zápasem AC Milán.\nÚřady sice oznámily, že počet fanoušků zraněných na stadionech klesl oproti minulé sezoně o osmdesát procent, přiznaly však, že mimo stadiony nejsou schopny s násilím bojovat.\n„Tito chuligáni zostudili nejen sport, fotbal a miliony Italů, ale hlavně památku toho zesnulého muže,“ řekla o násilnostech ministryně sportu Giovanny Melandriová. Nadcházející reprezentační pauzu vyzvala využít jako „přestávku k zamyšlení“. Fotbalové orgány požádala o přerušení všech soutěží, dotkne se to ale jen Serie B. Málokdo však věří, že vláda do budoucna úplně vymýtí podobné tragédie.\nLukáš Opatrný, Lidové noviny\nPolicista zastřelil fanouška Lazia\ngakusei góooooooooooóóóóóólllllllll že tu odpornou, zdegenerovanou a od pohledu... 13:54 13.11.2007\nCosima Tragický omyl Zapomnělo se ale dodat,že to byli fanoušci skupiny... 10:19 13.11.2007\nBuďme rádi, že fotbal máme, jina Buďme rádi, že fotbal máme, jinak by bylo mrtvých ještě více Buďme rádi, že... 10:06 13.11.2007\nMaho Yakoticz Re: Buďme rádi, že fotbal máme, jinak by bylo mrtvých ještě více Souhlas.... 10:47 13.11.2007\nKralupák JESTLIŽE fanoušci křičí na policisty v celé Itálii "vrazi", je to... 10:01 13.11.2007


Premium TeaEssence - dar přírody - Brainway Inc. - doplňky stravy\nČím se liší Premium TeaEssence od jiných přípravků obsahujících extrakty z listu čajovníku?\nObsahuje nejvyšší podíl klíčové aktivní látky EGCG a je 20 let nejužívanějším přípravkem tohoto složení na českém trhu.\nKe konci století se zájem vědců soustředil na později objevené čajové polyfenolické katechiny a jejich studium probíhá dodnes. Polyfenoly jsou látky se silným antioxidačním účinkem. Čajovník obsahuje kombinaci čtyř specifických polyfenolických látek, z nichž každá vykazuje sobě vlastní biologické (antioxidační) účinky, přičemž se vzájemně doplňují a posilují. Nejsilnější z nich je epigalo-katechin-3-galát (EGCG), který byl často předmětem samostatného studia, ve většině studií však byl použit standardizovaný výtažek obsahující všechny čtyři polyfenoly s podílem EGCG 50-60%.\nDosavadní studie přinesly řadu překvapivých poznatků o tom, kolik různých vitálních procesů mohou tyto polyfenolické katechiny příznivě ovlivnit.\nProtirakovinný účinek byl testován klinicky pouze u zvířat, u nichž byly různé typy nádorů vyvolány uměle. Antibakteriální účinky extraktu pomáhají likvidovat řadu patogenních bakterií v trávicím ústrojí. Fotoprotektivní efekt omezuje produkci volných radikálů v pokožce vystavené slunečnímu záření a tím ji chrání před onemocněním. Kardioprotektivní efekt spočívá v eliminaci volných radikálů, které způsobují oxidaci „špatného" cholesterolu, která vede k formování cévního plaku a ucpávání cév. V tomto ohledu extrakt plní stejnou úlohu jako vitamín E, ale jeho antioxidační kapacita je asi 20x vyšší. Termogeneze je název procesu výroby energie za současného uvolňování tepla. Extrakt polyfenolických katechinů termogenezi zintenzivńuje, čímž přispívá ke spálení většího množství tuku.


kývačka zamykání sedla - 250 - Fórum - Jawa klub\nkývačka zamykání sedla\nFórum 250 kývačka zamykání sedla\nMá kývačka 250/353 z roku 55-58 zamykání sedla za pod sedadlovými plechy ? mám totiž kostru z panelky a chtěl bych jí vyměnit za kývačkovou tak jsem si koupil rám , ale až doma za světla jsem zjistil že místo "krabičky" pro zámek na kostře je tam jen plech se závitem, což je mi k prdu.\nbudla: Měl jsem kývačku 350/354, to je stejné jako 250, byl na ní dokonce rám z 353 a ta zamykání neměla. Sedlo se zajišťovalo zacvaknutím vepředu a když se sundávalo, zatlačila se taková plechová pojistka hned za nádrží vlevo a vyklopilo se nahoru, vzadu byly dvy plechove zoubky a vysunuly se ven. Když se podíváš na moje profilové fotky je tam moje motorka s Pavem z levé strany, je to tam vidět ten malý otvor vepředu pod sedlem hned za šroubem, který drží nádrž.\nnebyla ta plechová pojistka na zatlačení jako je v kastlíku? takhle to mám já .... je tam lehce videt i ta schránka na zámek, ten zámek tam mám funkční, kostru chci vyěnit za kývačkovou protože tam má být navíc panelkový rám je silnější a po laku bych si odřel sedlem a nádrží barvu, časem dostane i kývačkový motor\nbudla: Já už tu motorku nemám, nemůžu to nafotit. Na sedle byl takový asi 2 mm hrubý plech, kerý tam asi taky máš(nevím) a ten jenom po zavření zapadnul do toho přivařeného učka na rámu. Když jsi chtěl sedlo zvednout, musel jsi prstem zatlačít přes ten otvor do toho plechu, ten jsi odtlačil z té západky a zvedlo se to. Já si myslím, že ty do toho otvoru zastrčíš zámek a vidím to tak, že tam ten plech na sedle máš s otvorem, do kterého prostrčíš ten zámek. Já neznám dobře, jak vypadá panelkový rám, ale to co je na fotce, je ono? Myslím si, že to je kývačka, protože kamarád měl panelku a tam se daly kastlíky z boku otevřít až po zvednutí sedla, proto asi měla to zamykání. Nevím, jestli to měly originál všechny nebo to měl nějak předělané.\naha . já tam mám jen čistě zámek , jsem si jistý že ta kostra co je na fotce je panelka ,\nale tu kývačku se zámkem jsem ještě neviděl\nJá na kostře mám taky úchyt se závitem a na sedle je tvarovanej plech s drážkou pro šroub. Šroub se zašroubuje do závitu v kostře a sedlo se přiklopí. Dotažením šroubu se sedlo zajistí a to je celé. Pro zvednutí sedla se zase šroub povolí. Ovšem takto je to u vývozky z roku 1959, která má zámky na kastlíkách. Pokud se nepletu, tak na kývačkách určených pro domácí trh na kastlíkách zámky nebyly.\nA mohl by jste mi ten sroub prosim vas vyfotit abych si to mohl udelat nebo to hledat na burzach?\nbudla: je to obyčejná šroub šestka myslím na šroubovák. jak se dostanu do garáže, tak ti to vyfotím


L4/5 a protruzi plotének L3-L5 | uLékaře.cz\nuLékaře.cz Poradna lékaře L4/5 a protruzi plotének L3-L5\nZáda, páteř MARTA 26.1.2015\nupadla jsem na schodech a už 1,5 rok mě trápí bolest.\nRTG: Lp-změny i.v.osteochondrozy,drobná degener.retrolisthézaL4,primárně úuký páteřní kanál-max.stenozyv segmentu L4/5.protruze ploténekL3-L5,v segmentu L4/5lehce asymetrická,beztraumatických změn.\nRehabilitace ani másaže mi jen částečně.Chtěla by jsem vědět, zdá mám vůbec náději na zlepšení svého stavu. Mám bolestí, které mi vystřeluji do nohy. Děkuji\nPopis je asi nikoliv RTG aleCT,bohužel dosti neúplný.Přesto z něj lze vytušit. Pozor pouze vytušit, nikoliv určit, že změny nejsou ty, které působí bolest. K přesnějšímu posouzení chybí ještě přesné klinickké areflexolog.vyšetření. Pak by byla situace jasnější. Pokud vyhledáte lékaře, který používá k léčbě " aktivní fyzioterapii", tak po 2-3 návštěvách bude jasbno, zda bude možno zlepšit funkčnístav páteře tak, aby bolesti zmizely a cíleným cvičním byl současný stav stabilizován( myslím tím, zastavena progrese již přítomných změn). Právě pro již přítomné změny nelze využít služeb běžné fyzioterapie, je třeba buď lékaře, případně fyzioterapeuta, který pracuje pod přímým lékařským dozorem( ne na dálku). Pokud při této terapii bolest nezmizí, tak bude nutno konsultovat neurochirurga, případně dovyšetřit MRI,EMG apod.,a pak event. stabilizovat neurochirurg,zákrokem. popis má všk známky té lepší varianty. 100 procentně to však tvrdit pouze na základě popisu nelze.


HC Sparta Praha » Vrána: Klíčem k úspěchu byla zodpovědnost\n6. 1. 2017 Petra Pilbauerová\nOd prosince roku 2015 sice uplynulo už hodně vody, soupeři z města automobilů to však zatím nestačilo na to, aby na svého pražského protivníka vymyslel dostatečně záludnou léčku. Ve třech ze šesti pokusů se Boleslavi nepodařilo vstřelit ani ten pomyslný čestný gól bez ohledu na to, jestli zrovna hraje před domácím publikem či nikoli. I v prozatím posledním střetu se Středočechům nedařilo. Na jejich nepříznivém osudu se jedním gólem podepsal i PETR VRÁNA, který si svojí devátou brankou v přesilové hře upevnil post lídra v tabulce této kategorie.\nDohromady v šestém vítězném utkání proti Boleslavi v řadě se vám podařilo zlomit domácí smůlu, která Spartu provázela od výročního utkání proti Vítkovicím. Co jste změnili, že došlo ke zlepšení vaší domácí bilance?\nTo je spíš otázka na trenéra než na mě, ale myslím si, že jsme byli víc zodpovědní. Zápasy během svátků i po nich byly z naší strany hodně lehkovážné. Ne že bychom nehráli naplno, ale nepředváděli jsme během nich to, co doopravdy umíme. Možná jsme to i trochu podcenili. Proti Kometě, ale i proti Boleslavi, jsme se snažili hrát hlavně dozadu a podpořil nás také gólman, který v obou případech chytal výborně. A to i přes to, že jsme tentokrát nadělali na začátku pár chyb.\nBoleslav předvedla velmi dobrý výkon především v útoku, vytvořila si tři až čtyři gólové šance. Jak jste se na to snažili zareagovat, když jste viděli, že v defenzivě pouštíte soupeře do takových příležitostí?\nPo první třetině jsme si to ukázali na videu. Něco jsme si o tom řekli, i když to už jsme udělali před samotným začátkem. Očekávali jsme, že soupeř půjde do rychlých brejků a bude se těchto možností snažit využít. I tak jsme to nezvládli, ale během druhé přestávky o tom padla řeč znovu a my věděli, že si to zkrátka musíme lépe pohlídat. Hrát zodpovědněji, pokrýt si jejich protiútoky. Myslím si, že se nám to povedlo, protože v poslední třetině byla Boleslav v podstatě bez šance. Po polovině zápasu jsme přidali další dva góly a v jeho závěru se nám tak hrálo mnohem líp, než kdyby byl stav skóre například 1:0.\nVy sám jste si díky svému gólu přidal devátý bod z přesilové hry v této sezoně. V tomto ohledu jste nejlepší v celé soutěži, z čeho vaše úspěšnost během soupeřova oslabení vyplývá?\nPár měsíců zpátky jsme provedli několik změn, které se později i osvědčily. Na přesilové hry chodíme čtyři útočníci a právě to začalo fungovat. Všem z nás to nějakým způsobem sedlo. Spolupráce s Petrem Kumstátem je také efektivní. Zejména když mi kotouče nahazuje od modré. Doufám, že to takhle chvíli vydrží.\nOfenziva si proti soupeři ze středních Čech vedla dobře. Zato zadní řady mu v začátku zápasu dovolili celý tým trochu pozlobit...\nVšechno spolu vzájemně souvisí. Hra od beků, nahrávky... Ale nemyslím si, že to byla pouze chyba na straně obránců. Jak jsem řekl, v poslední době jsme možná podcenili některé zápasy. Nepomáhali jsme tolik defenzivě, nehráli na brejky, dostatečně se nevraceli a to pak ovlivní celé založení útoku.\nStatistika počtu střel za poslední třetinu zněla velmi jednoznačně 17:1. Bylo to pro vás opravdu tak lehké?\nJá statistiky neznám a ani je nesleduji, ale neřekl bych, že to bylo celou dobu snadné. Soupeř hrál nebezpečně, jenže my vstoupili do poslední třetiny za stavu 3:0, což hrálo jen v náš prospěch. Pro Boleslav to bylo po psychické stránce určitě značně složitější. Odehráli jsme to slušně, zodpovědně a vyloučení bylo na naší straně pouze pár, takže jsme se nedostávali ani moc pod tlak. Dnes jsme navíc velmi dobře blokovali střely, takže pokud tam něco bylo, tak se to ani nedostalo na bránu.\nS přihlédnutím k šesti vyhraným utkáním v řadě můžeme v klidu říct, že se vám v poslední době proti Boleslaví jen daří..\nV minulé sezoně jsem za Spartu nehrál, takže těžko soudit. Letos jsme proti Boleslavi vyhráli třikrát. Možná to na nich jen sedí, když za nimi přijedeme, anebo se jim v O2 areně zkrátka nehraje dobře. My jsme rádi hlavně za body a je jedno, jestli jsou od Boleslavi nebo od jiného soupeře.\nBlíží se další utkání Ligy mistrů, které odehrajete proti švédskému Växjö. Souhlasíte, že pro vás bude tento soupeř těžkým oříškem?\nNemůžeme si vybírat. Rozlosování je takové, jaké je. Teď nás čekají zápasy v podstatě každý druhý den, do toho ta cesta do Švédska. Pak se vrátíme domů a hrajeme znova. Další týden je na programu domácí odveta. No, nebude to nic jednoduchého, ale pomalu všichni jsme to už v nějaké části své kariéry zažili a musíme se na to podle toho i připravit.\nS čím proti Växjö vyrazíte? Bude potřeba nějaká zvláštní příprava?\nJe to jeden ze špičkových týmů v Evropě. Ve švédské lize vždy jeden z favoritů na titul. Sice jsme nyní vyhráli 4:0, herní obraz tomu ale úplně neodpovídal. V případě Växjö budeme muset na zodpovědnosti ještě přidat, víc bránit, nepouštět se do nějakých brejků a využít přesilovku.


Sdělení ČNB o Obecných pokynech EBA k zacházení s akcionáři při rekapitalizaci z vnitřních zdrojů nebo při odpisu a konverzi kapitálových nástrojů - Česká národní banka\nSdělení ČNB o Obecných pokynech EBA k zacházení s akcionáři při rekapitalizaci z vnitřních zdrojů nebo při odpisu a konverzi kapitálových nástrojů\nDne 11. července 2017 vydal Evropský orgán pro bankovnictví (EBA) na základě zmocnění uvedeného v čl. 16 nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 1093/2010 ze dne 24. listopadu 2010 o zřízení Evropského orgánu dohledu (Evropského orgánu pro bankovnictví), o změně rozhodnutí č. 716/2009/ES a o zrušení rozhodnutí Komise 2009/78/ES – dále jen „nařízení o zřízení EBA“ – Obecné pokyny EBA k zacházení s akcionáři při rekapitalizaci z vnitřních zdrojů nebo při odpisu a konverzi kapitálových nástrojů (externí odkaz), (dále jen „pokyny“).\nÚčelem pokynů je detailněji vymezit podmínky, za kterých lze v situaci, kdy dochází k odpisu a konverzi kapitálových nástrojů nebo odpisu a konverzi odepisovatelných závazků (dále jen „bail-in“), podíly akcionářů zrušit, resp. kompletně převést na věřitele, a za kterých lze bail-in provést pouhým rozředěním podílů akcionářů bez jejich úplného zrušení.


Nedostatek zinku - Anamneza.cz\nKomentáře Funkce Spotřeba zinku u zdravého člověka Příčiny/rizikové faktory Průběh Léčba Aktuálně Časté dotazy\nZinek je základní stopový prvek: je životně důležitý, naše tělo jej však samo neumí vyrobit. Musíme ho přijímat s potravou nebo - když to při vyšší spotřebě nestačí - ve formě zinkových preparátů. Extrémní nedostatek zinku je v naší zeměpisné šířce málo častý. Častější jsou subklinické stavy nedostatku zinku, při nichž ještě není zřejmá omezená funkce látkové výměny.\nSpotřeba zinku u zdravého člověka\nNaše tělo obsahuje celkem jen 2 až 3 gramy zinku, se vyskytuje ve všech buňkách a orgánech. Všestranný zinek je součástí nebo kofaktorem pro více než 200 enzymů. Podílí se na přeměně bílkovin, uhlohydrátů, tuků, alkoholů a vitamínu A; je potřebným k syntéze nukleových kyselin (DNA, RNA) a proteinů, a ke správné funkci hormonů jako je inzulín a testosteron; podobně jako vitamíny C a E chrání buňky před škodlivými látkami. Krvetvorba a obranyschopnost by bez zinku nemohly fungovat.\nDoporučený denní příjem zinku:\n0 - 12 měsíců: 5 mg\n1 - 4 roky: 7 mg\n4 - 7 let: 10 mg\n7 - 10 let: 11 mg\n10 - 13 let: 12 mg\n13 - 15 let: 15 mg\nDospělí od 15 let: 15 mg\nTěhotné ženy: 20 mg\nKojící ženy: 25 mg\nJak dojde v těle k nedostatku zinku? Příčinou nevyrovnané hladiny zinku v těle mohou být:\n- snížený přísun zinku potravou:\nDochází k němu při nedostatečné nebo špatné stravě, jednostranných dietách, dlouhodobém používání projímadel, umělé výživě při léčbě žaludečních a střevních chorob a u vegetariánů.\n- zvýšená spotřeba zinku:\nVyskytuje se u dětí a dospívajících, během těhotenství a kojení, při rekonvalescenci, po operacích, infekcích, při velké ztrátě krve, delším nepřestávajícím průjmu, popáleninách a nádorových onemocněních, za těžké tělesné zátěže (např. při výkonnostním sportu).\nČastěji než kvůli nedostatečné výživě dochází k nedostatku zinku při nemocech, které narušují jeho příjem a využití v organismu. Kromě dědičné choroby acrodermatitis enteropathica, která spočívá v chronickém nedostatku zinku na základě všeobecné poruchy jeho příjmu, existují další rizikové stavy, u nichž dochází k nedostatku zinku. Chronická zánětlivá střevní onemocnění (colitis ulcerosa, Crohnova choroba) vedou u téměř 70% pacientů k nedostatku zinku. Jednou je vstřebávání zinku porušováno zánětem střevní sliznice, jindy dochází k obzvláště velkým ztrátám zinku kvůli krvácení nebo častým průjmům. Diabetici ztrácejí velké množství zinku močí. Přitom je pro ně dostatečné zásobování zinkem zvlášť důležité, neboť zinek je potřebný při tvorbě a uchovávání inzulínu. Chronická onemocnění jater nebo slinivky břišní jsou často spjata se ztrátami zinku pro zažívací potíže nebo chybění žluči. K tomu dochází zejména u poruch jater způsobených alkoholem. Alkoholici trpí častěji onemocněními kůže, porušenou obranyschopností a šeroslepostí. Bývají to následky velkého nedostatku zinku, který u alkoholiků vzniká společným působením tří okolností - sníženým přísunem, narušeným příjmem ve střevě a ztrátou zinku močí. Nedostatek zinku, kombinovaný s nedostatkem beta-karotenu a vitamínů A a C, vykazují často také pacienti s atopickým ekzémem. Jeden z enzymů, který je zodpovědný za tvorbu gama-linolenových kyselin a tím za správnou strukturu pokožky, je ve své funkci závislý na zinku. Také u jiných kožních onemocnění, jako je lupénka a těžká akné, můžeme zjistit nedostatek zinku.\nPrvními příznaky nedostatku zinku mohou být:\nšpatné vnímání pachu a chuti\nporuchy vidění (šeroslepost)\npsychické změny, např. depresivní nálada.\nVyskytne-li se u vás jeden nebo několik těchto symptomů, měli byste myslet na možnost nedostatku zinku a promluvit si o tom se svým lékařem.\nIdeální by bylo, kdybychom mohli doporučené denní množství zinku (15 g) přijímat spolu s vyváženou stravou. To není - ani s těmi nejlepšími předsevzetími - snadné. Obsah zinku v potravinách je velmi rozdílný. Cukry, tuky a bílkoviny - naši nejoblíbenější dodavatelé kalorií - neposkytují téměř žádný zinek. Avšak ani „zdravě se stravující“ vegetariáni nemohou potřebu zinku snadno pokrýt, neboť ovoce, saláty a zelenina také obsahují velmi málo zinku. Navíc z rostlinných potravin dokáže tělo zinek přijímat jen obtížně. Také celozrnný chléb a oříšky, které mají zvýšený obsah zinku, k zásobování zinkem přispívají jen málo. Zde je totiž zinek předkládán ve vazbě na fytinové kyseliny a musí se od nich nejdříve oddělit. Také vyšší obsah vápníku v potravě (např. při podávání vápníku proti osteoporóze) nebo málo tučná strava komplikují přijímání zinku ve střevě. Údaje o obsahu zinku v potravinách tak vypovídají pouze málo o jejich přínosu pro zásobování těla. K potravinám s relativně vysokým obsahem zinku, ale špatnou zužitkovatelností, patří pšeničná zrna, otruby a klíčky, ovesné vločky, čočka, sójová mouka, slunečnicová semínka, para ořechy a kakaový prášek.\nústřice (mají daleko nejvyšší obsah zinku!), mořští krabi, garnáti, mořské ryby\ntelecí a hovězí maso, vnitřnosti (játra)\nsýry (většina druhů), syrovátka, sušené mléko\ndětí a mládeže v období růstu\nse stravují vegetariánsky\npravidelně konzumují alkohol\npravidelně používají projímadla\nprovozují výkonnostní sport\nberou určité léky\ntrpí na některou z chorob, které se řadí mezi rizikové faktory pro nedostatek zinku (onemocnění jater a ledvin, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, diabetes, astma aj.)\nRiziková skupina seniorů\nPodle výsledků studií je přibližně jedna třetina lidí nad 60 let, kteří jsou umístěni v domovech důchodců a pečovatelských domech, nedostatečně zásobena zinkem a hořčíkem. U mnoha seniorů se oba nedostatky vyskytují zároveň. Následkem deficitu zinku dochází u seniorů k zpomalenému hojení ran a ke snížení obranyschopnosti. Rozbor jídla v jednom domově stáří a péče prokázal, že místní jídlo obsahuje pouze asi jednu polovinu doporučeného množství hořčíku a zinku.\nCo se stane, když požiji příliš mnoho zinku?\nPři užívání zinkových tablet by se měl dodržovat přiložený návod k použití. Jedna dávka od 30 do 50 mg je považována za účinnou a bezpečnou. Teprve množství, která několikanásobně převyšují doporučenou dávku, mohou vyvolat kovovou chuť na jazyku, bolesti hlavy nebo průjem a zvracení. Otrava (intoxikace) zinkem může nastat pouze po dlouhodobém mohutném předávkování. Klinické příznaky otravy zinkem jsou: zvracení, závratě, bolesti břicha, letargie, nekoordinované pohyby úst a horečka. Za normálních okolností není kromě vyloučení zdroje zinku žádná další terapie nutná.\nNa co musím dát pozor během těhotenství a kojení?\nStejně jako u mnoha jiných stopových prvků, minerálů a vitamínů je během těhotenství spotřeba zvýšená, protože je nutné zásobit také rostoucí dítě. Ženám se doporučuje přijímat přibližně 15 mg zinku ve stravě denně, těhotné by měly dostávat 20 mg a kojící 25 mg zinku denně. Výzkumy ukazují, že minimum žen může této hodnoty dosáhnout výhradně běžnou stravou. Nedostatek zinku v těhotenství je obzvláště zřetelný a častý u velmi mladých matek. Pomocí dostatečného zásobení zinkem se snižuje riziko potratů, předčasných porodních bolestí, nízké porodní hmotnosti a chybného vývoje dítěte. Zinek z mateřského mléka je také pro kojence lépe využitelný než z kravského nebo sójového mléka.\nPotřebují sportovci více zinku?\nSportovci mají zvýšenou potřebu zinku. Při vysokých tělesných požadavcích se ztrácí zvýšené množství zinku potem, a také vylučování zinku močí je větší. Proto může být u výkonnostních sportovců, ale také u trvale zatěžovaných sportovně aktivních lidí vyvolán nedostatek zinku. Sportovně aktivní lidé se obvykle živí zdravě - tedy množstvím ovoce a zeleniny - a tím pádem nedostatečně, co se týče zinku. Sportovními lékaři je proto doporučován doplňkový přísun zinku, jedtliže člověk týdně sportuje více než 20 hodin.\nMůžu si svůj zinkový \_"rozpočet\_" zlepšit sám na vlastní pěst? A na co musím dávat pozor u zinkových preparátů?\nU lehčích potíží nebo při profylaxi u sportovců nemusí být hladina zinku bezpodmínečně kontrolována. Zinkové preparáty jsou dobře snášeny a jsou k dostání bez předpisu v lékárně. Je tedy možné v časovém intervalu od 6 do 8 týdnů samostatně kontrolovat, zda žijete „v limitu“ a zda se díky dávkování zinku (vždy podle doporučení výrobce) zlepšují vaše potíže, jakými jsou lámavé nehty nebo zvýšená náchylnost k infekcím. Vhodné jsou monopreparáty (obsahující pouze jednu účinnou látku), protože preparáty kombinované s dalšími minerálními látkami, jako např. vápníkem, mohou snižovat účinnost zinku. Preparáty, u nichž je zinek vázán na přírodní nosič, který v těle přispívá ke vstřebání zinku (např. aminokyselina histidin), jsou zvláště efektivní a jsou dobře snášeny. Při důvodném podezření na výrazný nedostatek zinku, např. při chronických jaterních nebo střevních onemocněních, by se o případné léčbě mělo promluvit s lékařem.\n1C. Harvey21. 12. 2013 12:09:02\nZatím jsem se díval z konkrétních důvodů pouze na informaci o zinku. Jako laik mohu pouze říci, že se mi článek jeví být srozumitelný a přínosný (nic zbytečného, zároveň s největší pravděpodobností nebylo vynecháno nic důležitého). Děkuji.


Hodiny francouzštiny - Valentin Grigorjevič Rasputin | Knihy.ABZ.cz\nKniha: Hodiny francouzštiny - Valentin Grigorjevič Rasputin\nKnihkupectví > Próza - beletrie > Další formy prózy > Příběhy > Příběhy dle národů > Ruské příběhy > Hodiny francouzštiny\nKniha: Hodiny francouzštiny\nCitlivá novela s autobiografickými rysy se odehrává v poválečných letech v sibiřském městečku, vypráví příběh chlapce na prahu dospívání v podmínkách kruté materiální bídy i o ... (celý popis)\nRozměr: 198,0x208,0x15,0 mm\nCitlivá novela s autobiografickými rysy se odehrává v poválečných letech v sibiřském městečku, vypráví příběh chlapce na prahu dospívání v podmínkách kruté materiální bídy i o jeho setkání s nevšední a empatickou učitelkou. Tři roky po válce v Rusku panuje všudypřítomný hlad a nouze - a na sibiřském venkově obzvlášť. Nadaný desetiletý kluk, hrdina s autobiografickými rysy autora, odjíždí do okresního města na gymnázium. Je živ z občasného kousku chleba, trochy mléka nebo několika brambor, poslaných z rodné vesnice. Ve škole bují zakázaná vášeň pro hazardní hru, ve které si lze s trochou štěstí a cviku přilepšit o pár kopějek. Bezprizorný školák se ke hře nechá zlákat, ale jakmile se dostaví úspěchy, nedá na sebe čekat ani ostrý konflikt, ve kterém tichý a uzavřený venkovánek nemá šanci. Je tu ale ještě mladá a všímavá třídní učitelka, která se hladovějícímu svěřenci rozhodne pomoci. Soukromé doučování francouzštiny je spíše její záminkou, ale učitelka nejprve musí rozbít jakousi nadpozemskou auru, již v chlapcových očích má, a obelstít jeho naivní hrdost, která pomoc odmítá. Žákovo zaujetí pro hru může být dobrým prostředkem, ale tím se sama učitelka dostává na tenký led... Působivá novelka byla poprvé publikována roku 1973 a stala se jednou z nejpublikovanějších Rasputinových próz. Její samostatné vydání je doprovázeno sugestivními ilustracemi V.L.Galdajeva z roku 1981.


Úvaha: Čím by mohla být Česká republika zajímavá pro turisty ze západu a jak byste je o tom přesvědčili? | Slohové práce\nČím by mohla být Česká republika zajímavá pro turisty ze západu a jak byste je o tom přesvědčili?\nPod vlivem často slýchaného hesla, že peníze jsou vždy až na prvním místě, by bylo jednoduché odpovědět na otázku, čím by mohla být Česká republika zajímavá pro turisty ze západu. Napadá mě, že pro většinu z nich to jsou přijatelné ceny zboží a služeb, za které by doma zaplatili určitě o mnoho víc. Přála bych si přilákat sem turisty i na něco jiného. Chtěla bych, aby sem více přijížděli za poznáním našeho národa, jeho historie a krásy naší země, která se sice rozprostírá na poměrně malém území, ale může se pochlubit pestrou a nádhernou krajinou.\nNaše vlast se rozkládá ve středu Evropy a vždy se jí úzce dotýkaly všechny úspěchy i problémy tohoto světa. Od pradávna se zde křižovaly obchodní cesty, které přinášely našemu obyvatelstvu blahobyt, ale i větší ohrožení v dobách neklidu a válek. Tato země prošla časy slavnými i méně slavnými. Za připomenutí z těch slavnějších stojí například doba Přemysla Otakara II., Karla IV. nebo Rudolfa II. Čechy kdysi dosahovaly územím až k Jaderskému moři. Jindy zase byly centrem evropské vzdělanosti, kultury, politiky, vědy anebo umění. Ve dvacátých letech minulého století patřilo Československo k osmnácti ekonomicky nejvyspělejším zemím světa. Zapomenout nelze ani na zlé časy. Vydrancování po Třicetileté válce, tři sta let nesamostatnosti po Bílé hoře, napadení fašistickým Německem, komunistický převrat a nebo okupace Sovětským Svazem v roce 68. Výčtem těchto radostných i smutných období chci pouze připomenout, že stojí za to poznat historii země, která střídala období blahobytu a štěstí s dobou bídy a utrpení. Pokaždé však zde žili moudří a pracovití lidé, kteří milovali svou vlast a po generacích si ji starostlivě předávali.\nPodobně jako loni po zářijové apokalypse volal New York: "Turisté vraťte se, potřebujeme Vás", volá dnes i naše zem. Po ničivých záplavách, které v srpnu postihly velkou část našeho území, byla spousta turistů od svých cest odrazena. Škoda. Ať už znovu jezdí, dívají se, ať nás dobře poznávají a přesvědčují se o tom, že česká země se rychle vzpamatovává z těžkých ran osudu. Stává se vyspělým a kulturním státem, který brzy bude plnohodnotnou součástí Evropské unie a vyrovná se předním západoevropským zemím.\nPočítadlo: 562 730 624


Jak vést děti ke sportování – od předškoláků po puberťáky - Novinky.cz\nNovinky.czŽenaDětiJak vést děti ke sportování – od předškoláků po puberťáky\nDěti mají pohyb v sobě, zvlášť v raném věku se hýbat chtějí a mělo by jim to být umožněno. Foto: Profimedia.cz\nDo pěti let: hry všeho druhu\nPodle odborníků by děti měly začínat s aktivním pohybem brzo, ale ne příliš. V období mezi prvním a třetím rokem života by se měly přirozeně hýbat alespoň tři hodiny denně. Doporučuje to Kanadská organizace pro fyziologii cvičení i jiné světové organizace.\nDo pěti let by se měly jejich pohybové aktivity co nejvíc blížit všestrannému pohybu při nejrůznějších hrách, zejména venku.\nNěkteří rodiče ale mívají tendenci děti příliš tlačit do konkrétních sportů, což není dobře. Mezi druhým a pátým rokem života si totiž děti osvojují základní pohyby a snaha o specializaci je nikam neposune.\nNa fotbal, gymnastiku či hokej atd. je prostě příliš brzo a nepřinese jim to žádné výhody v pozdějším věku. Nejlepší je přirozený pohyb, jako jsou běh, tanec, házení a chytání, plavání. Rodiče se mohou poohlédnout po pohybových kroužcích pro děti od jednoho roku, které fungují po celém Česku.\nPředškoláci: kolo, plavání, lyže i brusle\nDěti ve věku kolem pěti šesti let dříve už běžně lítaly venku v doprovodu starších sourozenců nebo dětí v místní komunitě. Dnes to tak není.\n„Spolupracovali jsme na průzkumu pro Olympijský výbor, ze kterého mimo jiné vyplynulo, že děti narozené do vyšších sociálních skupin jsou na tom s pohybem lépe než ty ostatní,“ upozorňuje Martin Jahoda, zakladatel společnosti SportAnalytik, která se zaměřuje na vyhledávání sportovních vloh u předškoláků a školáků.\n„Děti mají pohyb v sobě, zvlášť v raném věku se hýbat chtějí a mělo by jim to být umožněno. Už v předškolním věku doporučujeme čtyři sporty, které je dobré pěstovat v rámci rodiny. Cyklistiku, tedy společné výlety na kole, pak lyžování, plavání a bruslení na rybníku nebo na stadionu.“\nCož jsou dovednosti, které se nenaučíte v oddílech, ale je dobré je prezentovat dětem jako běžné a normální aktivity. Samozřejmě to stojí hodně času a energie. „Sám mám čtyři děti, takže vím, jaká je to piplačka.“\nPrvní stupeň: všechny sporty, ale spíš pro radost\nKroužky a sportovní týmy jsou vhodnější zhruba od šesti let. V tomto věku se zlepšuje vidění i motorika, takže děti například lépe házejí do dálky. Prvňáci už se umějí více soustředit a udržet pozornost. Také už mnohem lépe poslouchají povely.\n„V pořádku je dělat jakýkoliv sport. Vedoucí ale děti musí směřovat i k rozvíjení všestrannosti a dávat důraz na prožitek dětí, ne na výkon a na výsledek, aby se jim sport neznechutil.“\nV tomto věku by Martin Jahoda doporučil atletiku, gymnastiku, plavání a některé bojové sporty, například judo.\nVšestrannost je důležitá i pro ty, kteří mají potenciál stát se profesionály. „Je prokázáno, že sportovci, kteří se v dětství rozvíjeli všestranně, mají ve věku dvaceti až třiceti let lepší výkonnost než ti, kteří byli už v raném věku zaměřeni jednostranně. To znamená, že ve dvanácti mají možná horší výsledky, ale v tom zásadním věku jsou lepší.“\nJak najít vhodný sport\nExistuje devět základních fyzických schopností, mezi něž patří například vytrvalost, rychlost, obratnost nebo flexibilita. Pokud se už jako malí dostaneme k aktivitám, pro které máme alespoň trochu vlohy, je šance, že nás budou bavit.\n„Ve SportAnalytikovi porovnáváme základní fyzické schopnosti s desítkami tisíc jiných výsledků a podle toho doporučíme aktivitu. Pokud k nám přijde dívka, která je obratná, má dobrou rovnováhu a výbušnost, doporučíme jí gymnastiku, když má k tomu slabší vytrvalost a sílu, naopak nedoporučíme plavání nebo běžecké lyžování,“ vysvětluje Martin Jahoda.\nTeenageři: nalákejte je na cool sporty\nAle co dělat s teenagerem, který sedí jen u počítače a nechce se mu ani ven?\n„Ve dvanácti je pro vás důležitý status, který máte u spolužáků a kamarádů. Existují sporty, které jsou takzvaně cool. Například skateboard, bicross na kole nebo triky s koloběžkou. Tam se dají náctiletí motivovat – pokud se něco takového naučí, zvýší se jim kredit ve třídě,“ radí Martin Jahoda.


Babiččiny rady pro zvýšení penis Panske cerpadlo pro zvyseni clena\nU odborných článků na chirurgické zákroky, viz operace na změnu pohlaví samec-to-female a chirurgickou female-to-male. Čím větší máte bříško, tím kratší vypadá váš penis. Mimochodem, automobil byl ihned po havárii na příkaz generálního ředitele Fischera rozebrán a Leopold Sviták se proto nikdy nedozvěděl technickou příčinu nehody. Tento produkt zvyšuje libido, ale budete muset užít alespoň 2 balení, abyste mohli pozorovat první výsledky.\nProdloužit funkční období v Federální distrikt Yak mozhna uvelichiti termín ve dvou Razi Čínský preporat: zvětšení penisu Jak Mereni clenu a rozmery clenu penis amerických webů Chirurgické zvětšení penisu v Almaty zvyšovat člen použití kondomu Operace na změnu pohlaví - Sex reassignment surgery z Wikipedie, otevřené encyklopedie.\nU odborných článků na chirurgické zákroky, viz operace na změnu pohlaví samec-to-female a chirurgickou female-to-male. Operace rozhodná síla anglicky: Operation Deliberate Force byla dlouhodobá zářím a zahrnovala na letounů a 5 členů armádního personálu z 15 zemí. Došlo v těchto oblastech ke zvýšení počtu onemocnění rakovinou. Toužíte si udržet mladistvý a přitažlivý vzhled, zvýšit si sebevědomí a upravit Plastické operace ani jiné výkony estetické medicíny na splátky v Asklepionu.\nZávažná drogová trestná činnost mezinárodní organizované skupiny.\nDne 7. Panske cerpadlo pro zvyseni clena trestné činnosti. Nicméně velmi málo lidí ví, že takový výsledek je dosažen pouze oslabením a ztenčením penisu.\nKromě toho, jak ukazují různé druhy studií, vliv vakuového zvyšování mužské důstojnosti není trvalý, protože při skutečném zvýšení objemu je nutný výskyt nových buněk uvnitř samotného pohlavního orgánu.\nZpracováním se rozumí jakýkoli proces nebo řada operací souvisejících s osobními Sportpark Rabenberg e. Člen se zahřeje pod horkou vodou a pak se "dojení" pohybuje ve směru od základny k hlavě.\nPravidelné cvičení zvyšuje o 0,5 cm za rok. Pomocí vakuového výboje. Použití vakuové pumpy umožňuje jak dlouhé prodloužení, tak i zvýšení penisu. Následující dny pacient spolu s rehabilitační sestrou nacvičuje zvýšení rozsahu pohybů, chůzi o berlích a svalovou sílu dolních končetin.\nAdidas PRO VISION Performance Review!\nPacient bývá propuštěn pátý až osmý den. Stejně jako u jiných operačních výkonů, může dojít kde komplikacím spojeným s výkonem. Během operace může velice. Dále vysvětluje, že neznámá forma života si obyvatele podmaňuje zvýšenou bolestí v případě. Millionen Wörter und Sätze in allen Sprachen.\nJudy C. Colditz se jako člen fakulty účastní každý rok setkání společnosti Rehabili-tace Ruky ve Philadelphii. Je také častým řečníkem na setkání Americké společnosti terapeutů ruky ASHTna výročních zasedáních a dalších setkání terapeutů ruky v USA i v zahraničí. Dalším typem nafukovací implantátu se skládá ze tří částí. Penis je vložen do válce.\nČerpadlo je vložen do šourku. Konečně, tekutina, se používá pro zvýšení člen je umístěn v nádobě, se nachází v oblasti břicha. Instalace plastové penilní implantáty. Lékař je řez v zadní části hlavy a na spodní části. MULCHER MZ je třírotorový polonesený mulčovač určený k mulčování trvalých travních porostů, rostlinných zbytků na orné půdě kukuřice, slunečnice, řepka atd.\nOperace na zahuštění penisu. Základem pro chirurgickéZákrok je nespokojenost s kvalitou sexuálního života. Zbavte se komplexu takových mužů může jen dělat mikrochirurgické ztluštění penisu. Na západě tento nový provoz vysoce výkonný stojí asi Doping ve sportu RNDr.\nAleš Jakubec, Ph. Panske cerpadlo pro zvyseni clena Radvanský, CSc. Ahoj všem! Trošku jsem to schytala, ale tohle za to stálo.\nProdloužit funkční období v Federální distrikt Yak mozhna uvelichiti termín ve dvou Razi Čínský preporat: zvětšení penisu Jak zvýšit penis amerických webů Chirurgické zvětšení penisu v Almaty zvyšovat člen použití kondomu Operace na změnu pohlaví - Sex reassignment surgery z Wikipedie, otevřené encyklopedie.\nKde si můžete zvětšit penis\nProsím sdílejte! Vysokoškolsky vzdělaná sestra jako člen ošetřovatelského týmu Práce je veřejnosti přístupná ve fakultní knihovně ZSF JU v úředních hodinách. The nurse with high school university education as a member of nursing. V robotické chirurgie není samostatný tým musí provést operaci jako je tomu v případě tradičních postupů, kde každý člen týmu přiřazených jinou práci vykonávat.?\nÚspěch úroveň robotické operace ve srovnání s tradičními přístupy, jak je také v této schopnosti chirurga a robot jsou kombinovány k léčbě. Vzhledem k tomu, operace mozku je citlivá, je zde šance, že se něco může pokazit, a to buď smrtelně nebo nechá vám mentálně neschopný. Pokud se to stane jmenovat blízký člen rodiny nebo přítele, aby rozhodnutí ve váš prospěch. Soubor právní papírování jmenování této osoby jako zdravotní strážce tohoto postupu a detaily svých představ v písemné formě.\nSpeciální pravidla Operace Tajfun. Klany mohou obsadit provincie několika. Vaginální pásky se zavádějí při léčbě stresové inkontinence úniky moči při fyzické aktivitě, kýchání, změně polohy apod.\nMimochodem, automobil byl ihned po havárii na příkaz generálního ředitele Fischera rozebrán a Leopold Sviták se proto nikdy nedozvěděl technickou příčinu nehody. Ačkoliv všechny výlohy operace i léčení hradila firma, bylo mu slabou útěchou zvýšení platu na korun ročně.\nJak zvýšit penis, aby se to déle\nČlen může z družstva vystoupit na základě písemné odhlášky adresované představenstvu družstva. Vystoupit z družstva může člen z jakéhokoliv důvodu nebo bez jeho uvedení. Členství zaniká ve výpovědní lhůtě šest 6 měsíců. Tato lhůta začíná běžet dnem doručení výpovědi družstvu.\nGardena Zahradní čerpadlo /4 | restauraceveranda.cz\nOdhláška může. Základní podmínky prevence a vyléčení, ale především uzdravení. Informace od neortodoxních lékařů chronické medicíny a dalších, u kterých nejsou na prvním místě peníze. Pochopit je, to je úspěšná léčba. V únoru se Napoleon Bonaparte vydal v čele 13 vojáků z Egypta do oblasti známé jako Svatá země současná Sýrie, Izrael a Libanon. V té době uzavřeli Britové s Turky příměří.\nTělo zvýšení cen Polovova\nBritové hlídali pobřeží a pozemní operace nechali na armádě Osmanské říše. Dobrý den, redukční operace prsů za plné úhrady zdravotní pojišťovnou je možná, je však nutné mít vyšetření mammologa, ortopeda či neurologa a s těmito vyšetřeními musí být se závěrem, že velká prsa jsou příčinou Vašich zdravotních obtíží navštívíte plastického chirurga, který požádá revizního lékaře o zvýšení úhrady na daný výkon.\nVýsledek prodloužení závisí na tom, kolik centimetrů se pohybuje podpůrným svalem. Skutečnost, že operace byla odložena, bude naznačena nejen jizvou, ale i horizontálnějším postavením orgánu ve vzpřímené poloze.\nOperace pro zvýšení penisu je anemická a trvá ne více než 40 minut.\nJak se zvysit penis doma\nZvetsit clanek 15 let


Honor slaví dvouleté narozeniny a oznamuje novinky - ITBiz.cz\nHonor slaví dvouleté narozeniny a oznamuje novinky\nMladá značka smartphonů a příslušenství Honor oslavuje dva roky od založení. Představila vylepšené programovatelné tlačítko ve verzi 2.0, update uživatelského rozhraní EMUI 4.0 nebo rozšířenou variantu vlajkové lodi značky, smartphonu honor 7.\nJedním z bodů velkolepých oslav v čínském Shenzhenu bylo i oznámení několika novinek, které jsou součástí obchodního plánu Honoru.\nPROGRAMOVATELNÉ TLAČÍTKO 2.0, EMUI 4.0 NEBO VYLEPŠENÝ HONOR 7\nV Honoru věří, že kvalitní produkty a inovativní technologie jsou základem budoucího vývoje. Z tohoto důvodu se společnost neustále snaží rozšiřovat produktovou řadu „chytrých“ periferií a podporovat tak inteligentnější životní styl svých zákazníků.\nZnačka představila novější verzi programovatelného tlačítka, poprvé představeného\nu vlajkové lodi, smartphonu honoru 7 nebo také upgrade uživatelského prostředí EMUI 4.0. Značka také oznámila uvedení vylepšeného honoru 7 a jeho zlaté varianty. Zákazníci v Číně se mohou těšit i na verzi Honoru 5X inspirovanou populárním kresleným filmem Kung Fu Panda.\nNEJRYCHLEJI ROSTOUCÍ „ONLINE“ ZNAČKA CHYTRÝCH TELEFONŮ NA SVĚTĚ\nOznámeny byly také obchodní výsledky značky Honor v roce 2015. Vrcholem úspěchů v uplynulém roce byla skutečnost, že se Honor stal nejrychleji rostoucí značkou chytrých telefonů s online prodejním modelem vůbec. Honor má nyní zastoupení v 74 zemích a regionech po celém světě. Třešinkou na dortu byl už jen fakt, že se Honor stal jedinou značkou smartphonů, která během slevových akcí, které se konaly 11. listopadu na čínský „singles day“, vygenerovala zisk více než jednu miliardu čínských jüanů.\nV BUDOUCNOSTI UŽŠÍ SPOLUPRÁCE S PARTNERY\nDo budoucna plánuje Honor budovat více strategických vztahů, jedná proto s více než jednadvaceti firmami po celém světě. Mezi nimi jsou například Google, Chevrolet, Baidu nebo Coca–Cola.


VEKAmodel: Vosa – obecné pokyny ke stavbě a stavba ocasních ploch\nOrlík II na svahu a pan Faltus Bylo sluneční a větrné letní odpoledne . Kolem 15 hodiny zazvonil mobil a […]\nVosa – obecné pokyny ke stavbě a stavba ocasních ploch\nVosa – stavební návod pro rádiem řízenou i volně létající verzi modelu.\nStavebnice je určena všem, kteří mají chuť vyzkoušet modelářské technologické postupy, materiály a způsob provozu modelů obvyklý v 50. letech minulého století.\nMožná i pamětníci si přijdou na své a Vosu si z nostalgie opět postaví…případně ji vybaví RC řízením.\nStavební výkres umístíme na rovnou pracovní desku a zakryjeme průhlednou igelitovou folií.\nNa kousky dřevěných špalíků tenkou oboustrannou páskou přilepíme brusné papíry různých zrnitostí (240, 400, …), které po okrajích ořízneme ostrým nožem.\nDále si připravíme základní modelářské nářadí (pilku s jemnými zuby, nebo lupenkovou pilku, špendlíky, úhelník, kovové pravítko, žiletky, nitě, štětec, kousek molitanu s vhodným držákem….).\nPro lepení modelu můžeme použít více druhů lepidel. Pro „stehování“ se hodí kyanoakrylátové lepidlo. Koutové spoje doporučuji pojistit disperzním lepidlem (Ponal, Pattex…). Něco můžeme slepit 5min. epoxidovým lepidlem (nákližky na nosníku křídla, nosníky trupu ke hlavici).\nPozn.: Pro přilepení potahu doporučuji použít čistý aceton, kterým potah přilepíme ke konstrukci nalakované čirým nitrolakem (např. C1105 zaponový…). V kritických místech (např. koncové oblouky, náběžná hrana) si můžeme pomoci zředěným Kanagonem.\nTento způsob uchycení potahu na konstrukci, lepenou kyanoakryláovým lepidlem a disperzí, značně zjednoduší jeho případnou výměnu. Postup výměny je velice jednoduchý: díl s poškozeným potahem zabalíme do papírových utěrek. Povrch utěrek důkladně postříkáme acetonem, nebo nitro ředidlem, vložíme do igelitového pytle a výpary necháme chvíli působit. Po vybalení půjde potah sloupnout z kostry, aniž by došlo k jeho trhání. Po sloupnutí potahu nám zůstane čistá a nepoškozená konstrukce, což neplatí v případě přilepení potahu např. disperzí, nebo když je konstrukce lepena pouze acetonovými lepidly.\nNež se pustíte do stavby, prohlédněte si několik obrázků nepotažené konstrukce modelu, pro získání představy, jak by mělo Vaše dílko v kostře vypadat (obr. 1-5).\nStavbu modelu můžeme zahájit kterýmkoli dílem, ale mám v praxi ověřeno, že skoro všichni začínají od výškovky a směrovky, tak to nebudeme měnit. Považujme to za malou technologickou rozcvičku.\nVýškové i směrové kormidlo volné verze modelu sestavíme z lišt 5x3mm a přiložených okrajových oblouků (obr. 6, 7).\nStavíme přímo na výkrese a díly v požadovaných pozicích fixujeme špendlíky (obr. 8,9).\nSpoje prolijeme řídkým kyanoakrylátovým lepidlem a po chvíli opatrně prostříkneme aktivátorem. Hotová kormidla sejmeme z pracovní desky (obr.10) a všechny koutové spoje pojistíme kapkou disperzního lepidla.\nPo vytvrzení disperze ořízneme a brusným papírem na špalku zarovnáme koncové oblouky na tloušťku konstrukce a zaoblíme jejich hrany.\nKormidla pro RC verzi můžeme postavit dvěma způsoby. Mezi sebou se liší způsobem zavěšení kormidel.\nPozn.: Pokud chceme být „doboví“, kostru sestavíme z lišt 3x5mm. K zavěšení kormidel použijeme osmičkový steh a kormidla po potažení prostě přišijeme kvalitní režnou nití (obr. 11).\nKormidla slepíme na upraveném výkrese ocasních ploch (formát A4), který je přílohou originálního stavebního plánu.\nVe stavebnici jsou vloženy vakuované polotovary hlavního nosníku výškového a směrového kormidla, ve kterých je integrovaný pant z nylonové tkaniny.\nNáběžnou a odtokovou lištu zhotovíme ze smrkových lišt 3x5mm. Konce lišt a oblouků šikmo seřízneme, zabrousíme, pečlivě slícujeme a vzájemně slepíme (obr.12, 13).\nPo slepení obvodového rámu vyměříme a vlepíme hlavní nosník (obr.14, 15) a postupně vlepíme jednotlivá žebra ze smrkové lišty 3x5mm.\nNa dvou středních žebrech u kořene výškového kormidla před zalepením do rámu zaoblíme náběžnou hranu (obr. 16). Odřízneme přebytečnou střední část hlavního nosníku (obr. 17) a vlepíme upravená střední žebra (obr. 18). Nakonec odřízneme propojovací část odtokové lišty (obr.19) a můžeme vlepit spojovací díl polovin výškového kormidla.\nUpozornění: vzájemná vzdálenost (rozestup) středních žeber, musí odpovídat vnějšímu rozměru spojovacího dílu polovin výškového kormidla (měřeno přes trubičky).\nNa pásek dýhy nalepíme vložku z balzy 3mm tlusté (obr. 20). Na spojovací drát nasuneme plastové trubičky a přilepíme je k pohyblivým částem výškového kormidla i k pevnému stabilizátoru (obr. 21).\nPři lepení trubiček ke konstrukci dbáme, aby se lepidlo nedostalo dovnitř trubiček (pokud lepidlo do trubek zateče, musíme vyrobit novou sestavu propojky).\nSlepený střed vodorovné ocasní plochy (VOP) uzavřeme druhým páskem dýhy, kterou opracujeme tak, aby v rozích zůstaly kulaté přechody (obr. 22). Nakonec prověříme volný chod výškového kormidla na obě strany (obr. 23). V případě nutnosti zabroušením upravíme mezeru mezi pevnou a pohyblivou částí VOP.\nSvislou ocasní plochu (SOP) slepíme stejným postupem jako VOP (obr. 24, 25).\nHotové rámy VOP a SOP doplníme výztužnými trojúhelníky, které nakrájíme z odřezku lišty 3x8mm (obr. 26).\nKoncové oblouky a hlavní nosník obrousíme na tloušťku smrkových lišt. Brousíme na podložce z brusného papíru o vyšší zrnitosti, než je na brusném špalku – díly pak při broušení po podložce tolik nekloužou (obr.27, 28). Odbroušený materiál odsáváme vysavačem (neofukujeme pusou, je to nedobrý zlozvyk).\nIng. Peter Kapuscinský, VEKAmodel\nStáhnout obsah jako PDF


Dobrá zpráva - Česká chuťovka Bude! - Czech Travel Press\nDobrá zpráva - Česká chuťovka Bude!\nNěkteří členové dětské poroty\nV době, kdy jsme už všichni značně unaveni z dění kolem koronavirové krize a s ní související mediální pandemie znepokojujících zpráv, považujeme za důležité přijít také s dobrou zprávou – „Česká chuťovka“ 2020 bude! A ta dětská také. Letos se uskuteční už 12. ročník této oblíbené a tradiční soutěže. Dosud získalo toto v současné době již prestižní ocenění celkem 218 českých firem za 1007 potravinářských výrobků a a její obdobu „Dětskou Chuťovku“ 90 českých výrobců za 169 výborných potravin. ¨\nVýznam obou značek pro české spotřebitele dokonce vzrůstá právě v souvislosti s měnící se situací ve světě, kdy globalizace ukázala, že všemocná není. To by se snad mělo odrazit v budoucí orientaci ekonomiky i spotřebitelské poptávky na domácí výrobky a domácí značky nejen potravin.\nProzíraví výrobci mají nebývalou možnost přitáhnout pozornost spotřebitelů ke svým produktům tím, že vysoutěžená loga „Česká chuťovka“ a „Dětská chuťovka“ umístí na obaly zboží nebo ke svému výjimečnému výrobku na pultu, v e-shopu, nebo se jimi pochlubí ve své propagaci. Všechny úspěšné potraviny si navíc mohou spotřebitelé jednoduše vyhledat i na webu www.ceskachutovka.cz. Sofistikovanější vyhledávání podle zadaných kritérií pak nabízí obchodníkům, zákazníkům, zástupcům médií i dalším zájemcům „Databáze vítězů soutěže Česká chuťovka a Dětská chuťovka“. Zájemci si ji mohou nezávazně vyzkoušet na adrese http://www.mark-as.cz/chutovka . Ocenění výrobci tak získávají i užitečný marketingový kanál k posílení svého postavení na trhu.\nVysokou prestiž značce „Česká chuťovka“ zajišťuje od počátku to, že ji uděluje zcela nezávislá hodnotitelská komise renomovaných potravinářských odborníků, kteří vznik soutěže před 12 lety iniciovali a stále dbají na její objektivitu a regulérnost. Nad 12. ročníkem soutěže o značku „Dobrý tuzemský potravinářský výrobek Česká chuťovka 2020“ převzala i letos odbornou garanci renomovaná Vysoká škola chemicko-technologická v Praze společně s VOŠES, SPŠPT a SOŠPV (PODSKALSKÁ), kde budou na podzim probíhat i veškerá hodnocení přihlášených výrobků. Odborným patronem soutěže je rektor VŠCHT prof. Dr. RNDr. Pavel Matějka.\nZnačku „Dětská chuťovka“ bude již podesáté udělovat dětská porota, složená z členů Dětské tiskové agentury, studentů 1. ročníku školy „PODSKALSKÁ“ a žáků ZŠ Londýnská v Praze 2. Jen výrobky označené touto značkou se mohou chlubit tím, že jejich výrobky vybrali v senzorickém testování přímo děti a odrážejí tak věrně dětské chuťové preference, které jsou často jiné než u dospělých.\nDvanáctý ročník soutěže proběhne opět ve spolupráci se Stálou komisí Senátu pro rozvoj venkova a pod záštitou 1. místopředsedy Senátu Jiřího Růžičky a rovněž ministra zemědělství Miroslava Tomana. Předávání ocenění se uskuteční 20. října. Novináři i letos na základě vlastní ochutnávky předají třem z oceněných plaketu „Cena novinářů – Česká chuťovka 2020“. V pořadí již devátá výrazná osobnost českého potravinářství bude slavnostně poctěna titulem „Rytíř české chuti“.\nUzávěrka přihlášek výrobců do letošní soutěže je 17. září. Přihlášku i pravidla soutěže, jakož i seznam historicky všech oceněných výrobců a potravin, lze nalézt na www.ceskachutovka.cz . Českou chuťovku je možné také sledovat na facebooku, kde jsou uveřejňovány aktuální informace a novinky, mj. i od výrobců nejchutnějších českých potravin.\nTradičními partnery soutěže jsou Albert (generální partner) a Hasičská vzájemná pojišťovna, která poskytne jejím účastníkům zvýhodněné podmínky při sjednávání pojištění. Váženými partnery České chuťovky jsou rovněž renomovaná společnost Český porcelán Dubí, osvědčený marketingový pomocník MarkAs a prestižní květinová dílna luka:sh. Hlavními mediálními partnery soutěže jsou vydavatelství AGRAL, vydavatelství RIX a Regionální televize CZ, partnerem Dětské chuťovky pak je tradičně i Dětská tisková agentura.


Ventilátor ke krbovým kamnům – Kuchyňské potřeby\nPtám se pouze těch co s podobným ventilátorem mají zkušenosti. Akční sada krbový ventilátor + krbový filtr pro teplovzdušné vytápění krbem Vám. Nabízíme Vám kvalitní krbové ventilátory, které slouží k rozvedení teplého vzduchu do všech místností domu.\nDobrý den, koupil jsem kamínka Wamsler kamino classic, chtěl bych se zeptat, viděl jsem nějaké video, kde se předvádí . Krbový ventilátor KV3(3-místností), Krbový ventilátor KV5(5-místností), Odtahový Ventilátor Intellivent Celsius. Ekovent je ventilátor, který je navržený k zajištění cirkulace teplého vzduchu. Ventilátory Ecofan využívají teplo z kamen a šíří teplý vzduch do prostoru pokoje, což zvyšuje efektivitu vytápění kamen v.\nKrbový ventilátor EcoFan na kamna zajistí cirkulaci teplého vzduchu v místnosti. Vaše místnost bude rovnoměrněji temperována. Ventilátor Ecofan 8Zlato na krbová kamna. Důležité informace než koupíte Ecofan: Často kladené otázky pro ventilátory Ecofan Ecofan – Často kladené . Krbové ventilátory, ventilátory krbové na vyšší teploty, vhodné k umístění nad topeništěm.\nVents, do, pro, ke krbu, ke krbové vložce, vložky, na, krbová kamna,.\nVentilátor pro krbová kamna Kratki EKOVENT. Ekologický krbový ventilátor je navržený k zajištění cirkulace teplého vzduchu od volně stojících . Zajistí rovnoměrnější temperování místnosti nejen v blízkosti . Ventilátory Ecofan s patentovanou technologií zajistí rovnoměrnější temperování místnosti nejen v blízkosti krbových kamen nebo jiného zdroje tepla. Samočinné termoelektrické krbové ventilátory Ecofan na kamna zajišťují lepší cirkulaci teplého vzduchu v místnosti. Dochází tím k rovnoměrnějšímu temperování . Krbová kamna Koza K s ventilátorem TURBOFAN KRATKI,cena: 13367. Kč,Prodej krbů a příslušenství k topenářské technce.\nA pokud to autor nechce zazdít do krbu, tak už vůbec nechápu, proč bych si na tyto kamna měl pořizovat konvekční opláštění s ventilátorem s volně visícími . ECOFAN 8a 8- Ventilátory Caframo Ecofan jsou navrženy k zajištění lepší cirkulace teplého vzduchu v místnosti . Akumulační prstence a akumulační nástavce na krbové a kamnové vložky. Teplovzdušné rozvody=Krbové ventilátory, úsporné a tiché krbové ventilátory, . Ventilátor zajišťující lepší cirkulace teplého vzduchu v místnosti. Docílí tak rovnoměrnější temperování místností nejen v blízkosti tepelného zdroje.\nTermoska sigg\tSporák kombinovaný


Jak se zbavit ZAVŠIVENÍ (Pediculosis)\nAsi každá maminka už to zná, přivede své dítě do školky a na nástěnce visí oznámení pro rodiče znění: “Ve školce se vyskytly vši, kontrolujte dětem vlasy”. Je velkým omylem myslet si, že vši jsou známkou nedostatečné hygieny. V dnešní době se bohužel jedná o stále aktuální problém a velmi častý strašák dětských kolektivů. celý článek »\nRozvíjení dětské motoriky po domácku\nV dnešní době jsou hračky pro děti moc drahé, tak proč si nevyrobit za pár korun jednoduché hračky/pomůcky na procvičení hlavičky, jemné motoriky apod. Vždy dítěte ukážeme co po něm chceme. Po sléze vyzveme aby i sám to zkusil. Ze začátku můžeme vše dělat sním (střídat se). Vždy hodně chválíme. celý článek »\nKdy s dítětem poprvé k zubaři\nPamatujete si, jak probíhala vaše první návštěva zubaře? Nebo jste v dětství k zubaři vůbec nechodili, dokud jste nezačali chodit do školy? V současné době je téměř nepředstavitelné nejít s dítětem k zubaři poprvé v útlém dětství, vysvětlíme vám, pro celý článek »\nRozvíjení dětské dovednosti\nJiž od narození můžeme drobečkovi pomoci se zdokonalovat a rozvíjet jeho vrozené instinkty. V dnešní moderní době nám mohou pomoci různé interaktivní štěrchátka, plyšáci, dečky, stolky apod. Ale nelze se jen na toto spoléhat a musíme věnovat svůj čas a trpělivost. celý článek »\nAlergie,nadměrná hygiena škodí\nAlergie jsou v současné době jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Existuje mnoho stovek virů, s nimiž si musí dětský organismus poradit sám. Musí prodělat řadu onemocnění, aby si mohl vytvořit protilátky. Takže je logické, že dítě musí nejprve přijít do styku s původci nemocí a prodělat banální onemocnění. celý článek »\nStrašák jménem Syndrom náhlého úmrtí kojence\nAsi jako každá dnešní maminka jsem i já před porodem přemýšlela zda pořídit/nepořídit monitor dechu.Moje volba byla jasná:pořídit.Syndrom náhlého umrtí byl pro mě jako prvorodičku dvojčat docela strašákem.Ale jaké jsou dnes vlastně možnosti? celý článek »\nKojení je přirozenou výživou dítěte. Je to nejlepší volba pro novorozence a kojence v prvních 6 měsících. Pro kojení se většina z nás rozhodla, protože je to přirozené a nenahraditelné. Složení mateřského mléka nemůže být konkurentem pro sebelepší značku umělých mlék. celý článek »\nSnad každá maminka slyšela o tzv. „řvací technice“, a mnohé z nás si ji vyzkoušely na svých ratolestech. Když jsem se od kamarádek o této technice dozvěděla, byla jsem velice překvapená, že něco tak drastického se používá, natož, že to může i fungovat. Netušila jsem jak tuto metodu budu hojně využívat. Jako prvorodička jsem měla představu o odnaučování zlozvyků velice zkreslenou. celý článek »\nNikdy by mě nenapadlo, že v dnešní moderní době se rozhodnu pro látkové pleny. Jako nastávající maminka jsem měla vše nachystané, nažehlené, stačilo jen nakoupit pleny. Protože jsem měla kolem sebe už kamarádky maminky, šla jsem si pro radu, které jsou nejlepší pro mé dítě. celý článek »\nKdyž jsem čekala synka, chtěla jsem být na vše připravená a mít důležité informace, které by se mi mohly hodit i později. Zajímalo mě, jaká kojenecká voda je nejlepší a do jakého věku je vhodné ji používat. Netušila jsem jak rozdílné jsou názory maminek. Já jsem se rozhodla používat selský rozum a šla jsem zlatou střední cestou. celý článek »\nPrvní botičky pro vaši ratolest\nVaše ratolest udělalo první samostatné krůčky a vy začínáte přemýšlet o prvních botičkách. Na první pohled to může vypadat jako lehký úkol. Ale opak je pravdou. Nástrahy jak koupit nevhodnou obuv je na každém rohu. Dnes si můžeme vybrat krásné a levné botičky i v supermarketech , stáncích či v obuvi, která není zaměřená na „zdravou dětskou obuv“. celý článek »


Naši sociální geografové chystají recept na proměnu srdce Ostravy - OU@live\nJedním z hlavních rajonů sociálních geografů Přírodovědecké fakulty Ostravské univerzity (PřF OU) je město. Zajímá je vývoj v čase a návaznost proměn na život lidí. Sami přitom pomáhají radnicím připravovat plány jejich budoucího rozvoje. Jednu takovou teď chystají pro centrální ostravský obvod.\nSrdce Ostravy se v posledních letech i přes některé neduhy mění před očima. Ve hře je řada projektů, které mají posunout centrum ještě dál. V současnosti tak probíhá například proměna někdejšího komplexu městských jatek nedaleko známé Stodolní ulice na novou moderní výstavní síň nebo stavba Nových Laub poblíž Masarykova náměstí. Připravovaná nová koncertní síň pak pro své originální architektonické řešení patří k nejočekávanějším stavbám světa. Za zmínku rovněž stojí plánované stavby krajské vědecké knihovny zvané Černá kostka. Výraznými stavbami na Černé louce se do rozvoje Ostravy zapisuje i Ostravská univerzita. Prostoru k proměnám přitom nabízí Moravská Ostrava a Přívoz (MOaP) výhledově mnohem víc.\nVedení centrálního ostravského obvodu se v rámci svého budoucího rozvoje chce i proto opřít o propracovanou strategii, se kterou jí pomáhají sociální geografové PřF OU. Připravovaný dokument, který dostal jméno fajnOVA CENTRUM, má určit směřování centrálního ostravského obvodu v dalších letech.\n„Přála bych si, aby náš centrální městský obvod byl v dlouhodobém horizontu dobrou adresou pro naše spoluobčany, kteří zde bydlí či pracují, a aby tady zůstali žít nejen oni, ale také jejich děti. Aby byl místem, kam se rádi vracejí návštěvníci. Na radnici vnímáme, že je pořád co zlepšovat a rozvíjet. Abychom mohli správně určit směr, kterým se bude rozvoj obvodu dále ubírat, stanovit priority i kroky, které nás k jednotlivým cílům dovedou, chceme do přípravy strategie zapojit jak širokou veřejnost, tak odborníky a odborné instituce. Proto vítám spolupráci s týmem Ostravské univerzity, jejímž výsledkem bude stěžejní strategický dokument pro příští léta,“ vysvětluje starostka Moravské Ostravy a Přívozu Zuzana Ožanová.\nJádro týmu z katedry sociální geografie a regionálního rozvoje PřF OU tvoří doktoři Ondřej Slach, Alexandr Nováček a Vojtěch Bosák, které doplňují doktorandky Lucia Hýllová, Lenka Paszová. Obvod se tak může opřít o odborníky, kteří připravovali třeba Koncepci rozvoje kultury statutáního města Ostravy #Kultura2030. V současnosti jsou sociální geografové zhruba v polovině přípravy celé strategie fajnOVA CENTRUM.\n„Ten postup naší práce se výrazně nemění. Příprava rozvojové strategie připomíná léčbu pacienta. Nejprve musíme určit, v jakém je obvod stavu, co ho trápí a posléze navrhnout pomyslnou dlouhodobou léčbu. I proto od začátku sbíráme podněty od občanů i návštěvníků na speciální mailové adrese, spustili jsme také dotazníkové šetření a zároveň pracujeme i s výsledky dotazníkových šetření z předešlých let. Aktuální dotazník můžou zájemci z řad obyvatel i návštěvníků vyplnit ještě do 7. října. Analytickou část plánu bychom rádi v následujících týdnech dokončili a pak začneme pracovat na návrhové části strategického plánu, který by měl obvodu ukázat, jakým směrem se minimálně do roku 2027 vydat. Naše představa je, aby byl využitelný s různými aktualizace až do roku 2035,“ popisuje za tým katedry sociální geografie a regionálního rozvoje PřF OU doktor Alexandr Nováček s tím, že chtějí celou koncepci představit do konce února 2022.\nOd začátku sbíráme podněty od občanů i návštěvníků na speciální mailové adrese, spustili jsme také dotazníkové šetření a zároveň pracujeme i s výsledky dotazníkových šetření z předešlých let. Aktuální dotazník můžou zájemci z řad obyvatel i návštěvníků vyplnit ještě do 7. října.\nDo přípravy strategického dokumentu pak sociální geografové PřF OU zapojili na 40 odborníků formou rozhovorů, mezi kterými nechybí zástupci různých institucí (Národní památkový ústav, DOV apod.) či politiků (starostové okolních obvodů, hejtman kraje aj.). Kromě nich se další osobnosti setkávají také na pracovních skupinách a v rámci strategického týmu, kde jsou kromě vedení MOaP, ostravského primátora a ředitele MAPPA i zástupci ostravských univerzit. Aby byl plán rozvoje obvodu životaschopný a získal podporu napříč politickým spektrem, zapojili geografové i zástupce opozice.\n„V počátcích přípravy podobných strategií mnohdy narážíme třeba i na nedůvěřivost ze strany politiků či zapojených osobností. I proto se snažíme mít všechno argumentačně podložené daty a oslovujeme široké spektrum lidí a odborníků, kteří podle nás můžou dát strategickému plánu nový rozměr a pomůžou nám definovat řešení mnohem flexibilněji. Věřím, že počáteční nedůvěřivost se nám daří postupně odbourat,“ připojuje Nováček.\nPotenciál obvodu, který čeká na naplnění\nMoravská Ostrava a Přívoz podle sociálních geografů patří k nejreprezentativnějším prostorům celé Ostravy. I přesto ale na území obvodu naráží lidé na řadu míst v neutěšeném stavu (např. zastávka Most Miloše Sýkory nebo Frýdlantské mosty), a některé problémy, které by třeba právě nová strategie mohla pomoci vyřešit.\n„Velký potenciál v obvodu skýtají proluky a nezastavěná místa. Zároveň vidíme rezervy v zatraktivnění lokalit, kde lidé příliš nechtějí bydlet. Třeba Přívoz je krásná oblast, ale jeho špatná pověst odrazuje řadu potenciálních obyvatel. Obvod podle nás sráží i to, že není úplně šťastně územně definován, protože se v něm vyskytuje řada fyzických překážek v podobě silnic, železnice nebo řeky. Pokud by se do budoucna podařilo je překonat a vše lépe propojit, aby byla místa dostupnější pěšky, na kole či na koloběžce, určitě by to rozvoji MOaP prospělo. Nejvíc limitující je samozřejmě rozpočet obvodu, který není nafukovací a některá navrhovaná řešení tak musejí být navázány na vnější zdroje – ať už od ostravského magistrátu, státu nebo z Evropské unie,“ naznačuje za tým sociálních geografů doktor Ondřej Slach.\nPro rozvojovou strategii, kterou geografové chystají pro Moravskou Ostravu a Přívoz, bude samozřejmostí i začlenění inspirativních přístupů ze zahraničí.\n„Obdobné problémy, které trápí obvod i Ostravu jako celek, řešily také města v zahraničí. Například ve Velké Británii nebo Německu můžeme najít výtečné zdroje inspirace – ať už pro dopravní řešení nebo oživení některých lokalit. Modely řešení můžeme navrhnout různé, vše je ale v rukou vedení centrálního ostravského obvodu a záleží jen na nich, jakým směrem se budou chtít vydat,“ uzavírá doktor Alexandr Nováček.\nUž teď je jasné, že připravovanou strategii v budoucnu čekají další aktualizace a zpřesnění, které dle vývoje pomůžou zajistit klíčovému dokumentu jistou flexibilitu a nutnou živost. Promítne se do ní tak nově mimo jiné i podpora z krajského projektu RESOLVE, který obvodu pomůže plánování posouvat dál a reflektovat třeba některé územní změny.


EnviWeb - Pražská ZOO vrací zvířata přírodě\n07.08.2006 | zdroj: Český rozhlas | 128× přečteno vytisknout článek\nV pražské zoologické zahradě se o těchto prázdninách propouští. Nejde ale o žádná personální opatření, na které by doplatili zaměstnanci. To se jen do volné přírody dostanou zástupci čtyř živočišných druhů: sysla obecného, koně Převalského, sovy pálené a zubra. Proč právě tyto druhy a jak bude jejich vypouštění "na svobodu" probíhat, to nám prozradil tiskový mluvčí pražské ZOO Vít Kahle. Sova pálená, foto: www.zoopraha.cz"Jako první se podařilo realizovat vypuštění sysla obecného a to v rámci nedaleké Trojské kotliny. Sysly budou mít nejdříve voliéru proto, aby to vypuštění na začátku bylo úspěšné, aby měli klid na zbudování si svých nor, aby je neohrožovali nějací dravci a podobně, a posléze se ta voliéra odstraní." Jak to bude probíhat u koně Převalského, kde bude vlastně vysazen ten? "Kůň Převalského bude ve finále vysazen přímo ve své domovině, to znamená v Mongolsku, Sysel obecnýnicméně bude mít mezistanici na Ukrajině, v rezervaci, která má velkou tradici v chovu koně Převalského, která se jmenuje Askania." Tam, si budou zvykat na volnější prostor, než mají k dispozici v ZOO Praha? "Přesně tak, to bude taková jaksi aklimatizační, přestupní stanice." Moje představivost nestačí na to, jak to bude probíhat se sovou pálenou... "Se sovou pálenou to bude probíhat obdobným mechanizmem, jako u sysla. Nejdříve budeme nápomocni sově pálené tím způsobem, že vyvedeme dospělý pár sovy pálené, která má mláďata, a posléze tu voliéru taky odstraníme." Zůstal nám ještě zubr. Dokonce mám pocit, že ne všichni to budou vítat. Bude vypuštěn do volné přírody v České republice? Zubr, foto: www.zoopraha.cz\n"Nikoliv, zubr bude vypuštěn na pomezí jihovýchodního Polska, Slovenska a Ukrajiny. Už jsme měli hodně dotazů, jestli to není nebezpečné pro turisty nebo pro člověka, který jde lesem. Určitě není, protože zubr má vynikající sluch a je to poměrně plaché zvíře." Proč padla volba právě na tyto čtyři druhy? "Co se týče koně Převalského, je to nasnadě, protože to je v podstatě taková erbovní chlouba, takové rodinné stříbro pražské ZOO. Již od 30. let minulého století datující se chov v podstatě znamenal záchranu tohoto druhu, protože mnoho koní Převalského, Kůň Převalskýkteří se dostali do volné přírody, pochází právě od nás. Ve 30. letech bylo celosvětově počítáno pouze pár kusů koně Převalského, v dnešní době je to necelých 2000 kusů, což je obrovský úspěch a je to vlastně taková odpověď na otázku, jaký má zoologická zahrada v současné době smysl. Má smysl v tom, že když už to lidstvo dotáhlo tak daleko, že vymírají zvířecí druhy, tak zoologické zahrady mají za jedno ze svých velkých poslání ty zvířecí druhy chránit a zajistit jejich další existenci, další vývoj. A chtěli jsme také upozornit na zástupce naší fauny, typicky středoevropské, což jest právě sysel obecný, jehož rapidní úbytek ve 20., 21. století byl způsoben tím, že dramaticky vymizely pastviny s tzv. krátkými stébly, především pastviny ovcí. V České republice tak v současné době syslové žijí pouze na golfových hřištích." Tweet


Co je lapol tuku a k čemu vám bude dobrý - Laboratoř Monitoring Praha\nCo je lapol tuku a k čemu vám bude dobrý\nVysoký podíl tuků je u odpadních vod častým jevem, který se ovšem nevyplatí ignorovat. Vyřeší ho lapol tuku. Co je lapol tuku a jak funguje funguje?\nCo je lapol tuku\nLapol tuku, nebo také lapák tuku, lapač tuku či odlučovač tuku, je zařízení sloužící k separaci tuků z odpadních vod. Jedná se o plastovou sedimentační nádrž, ve které je odpadní voda postupně zbavena tuků a olejů a vyčištěná od těchto látek odtéká dále do kanalizace.\nOdlučovač tuků-lapol je zapotřebí všude tam, kde je odpadní voda znečištěna vysokým obsahem jak živočišných, tak rostlinných tuků. Jako čistící zařízení se lapače tuků zařazují tedy především do velkokapacitních kuchyní v restauracích, hotelech, školách nebo nemocnicích. Své využití najde lapač tuků ale také například v řeznictvích, lahůdkářstvích a cukrárnách.\nLapač tuku: Proč je potřeba?\nTuky v odpadní vodě mají přirozenou tendenci se srážet a tím způsobují zanášení a ucpávání nejen kanalizačního potrubí, ale také čistíren odpadních vod. Lapáky tuků tak díky vysrážení a zachycení tuků chrání kanalizaci a ostatní zařízení kanalizační sítě před znečištěním. Odlučovače tuku jsou zapotřebí i v případě, že voda prochází domovní čističkou odpadních vod. V takovém případě se lapače tuku předřazují před ně. Rozklad velkého množství tuků totiž biochemickými a mechanickými procesy snižuje účinnost čističek odpadních vod.\nTip: Přečtěte si náš článek Jak pečovat o domácí čistírnu odpadních vod a nedostat pokutu.\nJak funguje lapák tuku: Dvě sedimentace\nLapač tuku se osazuje na odpadní kanalizaci a umisťuje se před samotný septik, jímku či domovní čističku odpadních vod. Odpadní voda je přivedena do první sedimentační komory, kde dochází postupně k odloučení kalu a vysrážení tuků. V druhé sedimentační komoře je z vody odstraněn zbytkový tuk a voda pak z lapolu tuku proudí do čistírny odpadních vod nebo rovnou do kanalizace.\nV závislosti na možnostech se lapač tuku umisťuje buď do interiéru pod dřez či podlahu, nebo do exteriéru pod úroveň terénu. Ideálně by se měly odlučovače tuku nacházet co nejblíže místu vzniku odpadních vod.\nOdlučovač tuku: Pravidelné čištění a rozbor vody bude potřeba\nK optimální funkci lapače tuku je třeba jej pravidelně vyvážet a čistit. Současně je vhodné provádět pravidelný rozbor odpadní vody, který zjistí, jestli lapol tuku plní svoji funkci.\nNeriskujte pokutu za porušení norem a nechte si vypracovat rozbor odpadní vody v profesionální laboratoři.