Game of Thrones Whiskies Set, kde koupit a cena lahví - Moneyo.cz\nKdo by neznal kultovní seriál Game of Thrones, který se stal hitem už od prvního dílu. Poutavý příběh založený na knižní předloze od George R.R. Martina doslova připoutal k obrazovce miliony diváků. První epizoda se dostala na svět už v roce 2011 a od dubna 2019 běží poslední série. Jak tato sága souvisí s investičním alkoholem?\nWhisky set nejen pro fanoušky\nNemusíte být žádným fanatikem do seriálu, aby vám bylo ihned jasné, že se jedná o velmi zajímavou investiční příležitost. Bylo vydáno celkem 8 lahví whisky s motivy jednotlivých rodů:\nOban Little Bay Reserve - The Night's Watch\nRoyal Lochnagar 12 Year Old - House Baratheon\nKoupit GoT whisky set\nKaždá z nich z jiné palírny. Ačkoli bylo možné si předobjednat celý set za přepočtu 12 000 Kč, nyní hlásí většina zahraničních eshopů vyprodáno. Sehnat kompletní sadu je v současné době téměř nadlidský počin. V jedné zahraniční aukci se cena vyšplhala na více než 1 400 liber, což je zhruba 42 000 Kč. Postupem času můžeme počítat s dalším nárůstem ceny.\nDo české republiky se dostalo pouze 4 druhy, které jsou stále dostupné na e-shopu alkohol.cz. Rovněž zde proběhla aukce (12.3.2019), výsledné ceny lahví:\nGame of Thrones House Stark – Dalwhinnie Winter’s Frost 0,7l 43% - prodáno za 3 700 Kč\nGame of Thrones House Lannister – Lagavulin 9y 0,7l 46% - prodáno za 4 700 Kč\nGame of Thrones House Greyjoy – Talisker Select Reserve 0,7l 45,8% - prodáno za 2 700 Kč\nGame of Thrones The Night’s Watch – Oban Bay Reserve 0,7l 43% - prodáno za 3 800 Kč\nCelková cena téměř 15 000 Kč a to musíme zmínit, že jednalo o ty levnější kousky.\nDají se ještě někde sehnat?\nNa kompletní set jsme nikde nenarazili, ale pokud budete tuto whisky nakupovat po částech mohlo by se vám podařit zkompletovat celou řadu všech osmi lahví. Některé z těchto lahví můžete ještě koupit zde.


Budapešť - Lázně Rudas | Maďarsko na Světadílech\nBudapešť - Lázně Rudas\nLázně Rudas jsou nejslavnějšími tureckými lázněmi, které se podařilo dochovat v maďarské metropoli Budapešti. Pocházejí z 16. století a vyznačují se typickou tureckou kupolí a osmibokým bazénem. Zdejší léčivé vody jsou známé již po více jak tisíc let.\nLázně Rudas naleznete na budínském předmostí Alžbětina mostu, při úpatí návrší Gellért. V roce 1566 je nechal značně rozšířit budínský velkovezír Mehmed-paša Sokolovič. Právě z té doby pochází hlavní část lázní, tedy osmiboký termální bazén, kolem kterého se nachází ještě další čtyři malé rohové bazénky s různě teplou vodou.\nBěhem rozsáhlé modernizace byl k lázním dostavěn ještě velký krytý plavecký bazén. Tři hlavní prameny koupelí - Juventus, Attila a Hungaria jsou napájeny 15 menšími prameny a jejich voda má vysoký obsah fluoridů. Je proto ideální při chorobách pohybového ústrojí, revmatismu a při léčení poúrazových stavů. Vhodná je rovněž pro léčení chronických gynekologických zánětů. Při inhalacích se dá používat jako ústní sprej a jako pitná kúra se doporučuje pro léčení dny, ledvinových kamenů a zažívacích potíží.\nRudas vznikly jako lázně v tureckém stylu a jejich návštěva je podmíněna dodržováním určitých pravidel, které fungují již po mnoho staletí. Kromě velkého plaveckého bazénu jsou například prostory v lázních Rudas vyhrazeny pouze pro muže, kteří zde nenosí plavky, ale jen malou bederní roušku.\nČlánek byl zobrazen 5 398 krát.


Zavařené višně – Zahrada a terasy\nJak konkrétně zavařovat , jsme vám nabídli už ve speciálním univerzálním článku. A tak přichází ke slovu zavařování… My jsme pro vás připravili dvoudílnou přílohu receptů. Dnes budeme zavařovat broskve, meruňky a višně.\nPodívejte se na fotografie a hodnocení . Cukrem zasypané višně , zalité cukrovým roztokem, sterilované. Kulturní druhy tohoto sladkého ovoce se u .\nNahore vzadu jsem objevila asi deset sklenicek zavarenych visni a tresni, dve se zavarenou. Téma: Jak dlouho vydrží zavařené třešně a višn. Vložíme do skleněných lahví a zalijeme medem. Sterilizujeme – min při teplotě – st. Holky nevite kde bych koupila višně ? Višně důkladně umyjeme a odstopkujeme.\nMyslim zavarene ve sklenici, plechovce apod. ZAVAŘOVÁNÍ Zavařování je jeden ze způsobů tepelné konzervace potravin, při které se pokrm ve sklenici těsně uzavřené víčkem . Abyste měli třešně nejen v létě ale takév zimě zkuste si je zavařit.\nUdělejte si zavařeniny, které. Nyní je ideální čas, kdy si můžete třešně koupit a zavařit. Ukážeme vám, jak ho vhodně usušit, zavařit a také naložit do alkoholu. Místo třešní máte raději višně ? Vyzkoušejte náš recept na Vánoční závin s višněmi , který si zamilujete. Cukety se dají zavařovat velmi snadno, ale v zavařovacích sklenicích.\nReceptů na rychlé buchty není nikdy dost! Do téhle se vám hodí zavařené višně a spousta čokolády. V litru červeného vařeného vína roztopíme kg cukru a necháme vychladnout.\nPřidáme rum a zalejeme tím višne. Na libru višní pokrop nebo navlaž čistou vodou libru cukru a nech ho v čisté nádobě na plotně rozpustit. Od pěkných zralých višní.\nTřešně odpeckujeme (pokud máme odpeckovač je to hračka, jinak trošku piplačka) na dno zavařovací sklenice dáme lžíci cukru a sklenici hustě naplníme. Chcete-li mít po ruce vhodnou náplň do koláče či závinu, pusťte se do tohoto receptu. Zavařovat je snadné, ale pro dokonalou marmeládu je potřeba.\nLabeta zavaříte stejně dobře i maliny, třešně, višně a ostružiny . Jsou spíše zdrojem minerálních a stopových . Chybí: zavařené Zavařování kompotů – Diskuse – eMimino. Prosím poraďte, jak mám zavařit zbytek, aby to určitě chytlo.\nTřešně a višně pokud je možnost že mají červíky – nakládám na noc do lavoru s . Zavařujete poprvé a nevíte si rady? Uložte si višně zavařené. Dávka 2g čerstvých nebo zavařených třešní denně navíc snižuje hladinu .\nKilo krkovice cena


Čtvrtek 05. 04. — LAIBACH /SI, NATURAL BORN SHAMPOOS DJ Revize & Alert, a STRICTLY GROOVES DJ Goldstar | Palác Akropolis\nKultovní slovinská skupina Laibach se u příležitosti netrpělivě očekávané evropské premiéry filmu Iron Sky vydá počátkem dubna na turné, v rámci kterého zavítá 5.dubna i do pražského Paláce Akropolis. „Přicházíme v míru“ ubezpečují Laibach své fanoušky v názvu turné a slibují na něm představit nejen hudbu z tohoto filmu, ale také pár zbrusu nových písní z dvou jejich nadcházejících alb a průřez tvorbou od 80.let do současnosti.\n„Vstupenky na koncert jsou v prodeji za 739 korun v distribučních sítích Ticketportal, Ticketpro a Ticketstream a za 729 Kč v kavárně Paláce Akropolis“ dodává pořadatel Borek Jiřík.\nIron Sky Píše se rok 1945, druhá světová válka se chýlí ke konci a s ní i okupace nacistů. Důstojník SS Hans Kammler vypouští z Antarktidy první vesmírné lodě k Měsíci, na jehož odvrácené straně vytvoří tajnou základnu silných vojenských lodí Schwarze Sonne. Nadejde rok 2018 a Zemi čeká další nacistická invaze… Tak lze stručně shrnout děj černé scifi komedie Iron Sky, která vznikla v koprodukci Finska, Německa, Kanady a Austrálie a ve které se objeví např. Julia Dietze (1 ½ Knights), Götz Otto (Zítřek nikdy neumírá, Schindlerův seznam), Christopher Kirby (The Matrix Reloaded & Revolutions) nebo Udo Kier (Dogville, Tanec v temnotách). Ponurou atmosféru už tak vizuálně působivého snímku v noir stylu umocňuje hudba Laibach, kteří stáli u zrodu filmu od jeho prvotních příprav. Ostatně bylo to právě jejich album Volk (z roku 2006), které režiséra Timo Vuorensolu při tvorbě Iron Sky údajně inspirovalo. Laibach zde odkazují na Wagnera, jehož tvorbě dodali industriální háv již v minulosti.\nLaibach Skupina Laibach vznikla v roce 1980 v hornickém městečku Trbovlje ve středním Slovinsku. Záhy po svém založení připravila projekt Vykřičené čtvrti, který byl ale pro kritiku tamního městského zastupitelstva, ještě před realizací zakázán. Jen o tři roky později pocítili Laibach tlak totalitní cenzury znovu, tentokrát ale mnohem drtivěji – na území tehdejší Jugoslávie jim byla umělecká činnost zakázána zcela. První album z roku 1985 tak neslo jen logo kapely, žádný název. Kapele se ale povedl na tu dobu husarský kousek a ještě v témže roce debutovala v Hamburku albem Rekapitulacija 1980–1984 a o rok později v Anglii, když nezávislý label Cherry Red uvedl její nahrávku Nova Akropola. Skutečný průlom však vyvolala až deska Opus dei z jara 1987, kterou zaštítilo britské vydavatelství Mute a následující nahrávka Sympathy For The Devil z roku 1989, se kterou se Laibach rozjeli na rozsáhlé turné po Evropě a Spojených státech. Nálepka kontroverzní kapely, skvělé coververze hitů např. od Opus, Queen, Beatles nebo Rolling Stones, svébytná industriální hudba, zajímavá pódiová show, odvážné multimediální projekty…to vše způsobilo, že si svět Laibach záhy zamiloval a miluje je dodnes. Laibach – We Come In Peace Tour 2012, 5.4. Palác Akropolis Předprodej: Ticketportal, Ticketpro, Ticketstream a kávárna Paláce Akropolis. Více na palacakropolis.cz a facebook.com/cityfestival.cz\nNATURAL BORN SHAMPOOS DJ Revize & Alert\nelectro breaks & beats\nSTRICTLY GROOVES DJ Goldstar\nfunk, soul & rare grooves


Dubček je dinosaurus, rozsápe ho Brežněv - Pavel Kosatík\nKomiksová série Češi se věnuje českým dějinám a vznikla podle scénáře spisovatele Pavla Kosatíka. Devět knih kopíruje cyklus Roberta Sedláčka České století, který vysílala před třemi lety Česká televize. Několik z devíti titulů dostalo tuzemskou cenu za nejlepší komiks Muriel. “Nemá smysl předstírat, že politika je akce, kde lítá někdo s plamenometem,” říká k politicko-historickému komiksu Pavel Kosatík. “Já taky umím z Gottwalda a jeho tlusté Marty udělat voly a vím, že hodně lidí pobaví, když se to udělá. Ale neuleví se mně a nevyřeší se nic,” prohlásil v rozhovoru pro Aktuálně.cz.\nPosted in InternetTagged České století, Komiks, Rozhovory\n← Češi v komiksu. Zásadní okamžiky dějin tužkou, tuší nebo štětcem jsou také galerií mladých výtvarníků\nRozhovor nejen o Janu Masarykovi →


Zbavte se protivných mšic! Osvědčené babské rady fungují skvěle | Blesk.cz\nZbavte se protivných mšic! Osvědčené babské rady fungují skvěle\nMšice sají z rostlin šťávy a tím je vyčerpávají. Kromě toho na ně mohou přenést nejrůznější onemocnění. (Shutterstock.com)\n20. června 2016 ● 06:00\nS protivným drobným hmyzem se můžeme setkat nejen na zahradě, ale i v bytě a na balkoně. Není vybíravý, napadá téměř všechny rostliny. Pokud nezakročíte včas, rychle se rozmnoží. Během poměrně krátké doby tak dokáže napáchat obrovské škody na květinách, zelenině, keřích i stromech. V boji s mšicemi můžete použít různé postřiky, které seženete ve specializovaných obchodech. My vám ale prozradíme, jak si s nimi poradit bez chemie.\nVyrobte si mýdlový postřik\nVýhodou je, že nemusíte nic pracně shánět. Tekuté mýdlo nebo sapon na nádobí máme doma asi všichni. A z něj se dá snadno vyrobit postřik, který znemožní mšicím dýchat, a ty pak rychle hynou. Jeho výroba je snadná. Stačí ve 2,5 litrech vody rozpustit 1 – 2 polévkové lžíce saponátu, roztok nalít do postřikovače a aplikovat na rostliny. Nezapomeňte ani na spodní stranu listů. Nanášejte nejlépe večer, když zajde sluníčko, po dobu nejméně jednoho týdne. V případě, že přes den sprchne, postříkejte květiny i po dešti.\nRostou prakticky všude, takže s jejich hledáním nebudete mít žádnou práci. Na jejich trhání si ale raději vezměte rukavice. Ze žahavé rostliny si pak připravíte jeden z nejúčinnějších přírodních přípravků proti mšicím. Asi půl kilogramu posekaných kopřiv zalijte pěti litry vody a nechte louhovat alespoň do druhého dne. Vzniklý výluh pak zřeďte v poměru 1:5 a použijte na ošetření zahrady.\nOlejový postřik můžete použít třeba na zeleninu nebo bylinky, které budete konzumovat. Je totiž zcela zdravotně nezávadný. Škůdcům ale rychle zalepí dýchací otvory a zahubí je. Připravíte si ho doma snadno sami. Stačí, když v litru vody rozpustíte jeden decilitr řepkového oleje a rostliny tímto roztokem postříkáte. Účinný je i koncentrovaný postřik z levandulového oleje, který můžete použít třeba na pokojové květiny. Nejenže zahubí škůdce, ale zároveň nádherně provoní byt.\nKuřáci pak mohou účinně využít vajgly, které jinak běžně končí v koši. Nikotin v nich obsažený je totiž pro škůdce toxický. Stačí, když budete pár dnů obsah popelníků ukládat do nějaké uzavíratelné nádoby nebo sáčku. Sesbírané vajgly pak už jen vyvařte ve vodě a po vypnutí je tam nechte ještě nějakou tu hodinu louhovat. Přeceďte a vzniklý postřik pomocí rozprašovače nanášejte na rostliny i spodní strany listů.\nPokud pěstujete rebarboru, využijte staré silné řapíky a listy, které vám zbydou při sklizni. I z nich totiž můžete připravit skutečně účinný postřik. Asi kilo zbytků reveně nahrubo nasekejte, zalijte pěti litry vody a svařte. Po vychladnutí tento neředěný přípravek aplikujte postřikem na listy rostlin i půdu kolem nich. Výhodou je, že působí nejen proti mšicím, ale i housenkám a larvám různých škůdců.\nVsaďte na berušky\nSlunéčko sedmitečné není jen roztomilé, ale především užitečné. A na mšice má obzvlášť spadeno. Živí se jimi jak larvy, tak dospělí jedinci. Larva slunéčka dokáže za měsíc spořádat více než tisícovku mšic, dospělec pak až šedesát škůdců denně. Stojí proto za to si je na zahradě hýčkat.\nÏnvestujte do tabáku\nVyzkoušet můžete i další trik našich prarodičů osvědčený v boji se škůdci. A tím je klasický tabák. Ten koupíte téměř všude tam, kde se prodávají cigarety. Na kvalitě v tomto případě nezáleží, rovnou proto požádejte o ten nejlevnější. Výluh z něj připravíte snadno. 150 g tabáku rozmíchejte ve 3 litrech vody a hodinu pomalu vařte, vystydlý roztok přeceďte přes jemné sítko nebo silonovou punčochu. Hotový silný výluh zřeďte v poměru 1:1, nalijte do postřikovače a napadené rostliny postříkejte.\nCo na kůži spálenou od sluníčka? Vyzkoušejte brambory nebo vločky!\nJak a čím si udržet bazén v dokonalé čistotě a kondici: 4 pomocníci…\nzahrada jak na to tipy a triky mšice škůdci babské rady\nderatizater: mám na zahradě dvě kádě ,v jedné čistou studniční vodu na zalévání a v druhé louhuji kopřivy.Ten výluh je vynikající na mšice a zároveň i na přihnojování zeleniny.Je třeba nádoby zakrývat neb se vám v nich budou líhnout komáři a večer vás budou otravovat.\n(20. 06. 2016 17:56)\nejvm1712: Rozmačkám v lisu trochu česneku,smíchám s vodou a postříkám. Ty bestie utečou!\n(20. 06. 2016 14:34)


Lafata: Remíza s Duklou je pro nás malé vítězství – ČT sport – Česká televize\nLafata: Remíza s Duklou je pro nás malé vítězství\nJablonec - Znovu spasil tým jabloneckých fotbalistů, a přestože dnes gólem ve třetí minutě nastaveného času zajistil "jen" remízu 2:2 s pražskou Duklou, útočník David Lafata bodem vůbec nepohrdl. Sám se už smiřoval s tím, že Jablonec před vlastními fanoušky vyjde naprázdno. Pro Lafatu je příjemným bonusem i fakt, že se Severočeši po devíti kolech i díky vydřené remíze s Duklou dostali zásluhou lepšího skóre před Plzeň do čela ligy. I když to prý nyní mnoho neznamená.\nLafata po hektickém závěru duelu s Duklou netajil, že Jablonečtí i bod na domácím hřišti musí brát. "Pro nás je to dnes takové malé vítězství. Kdyby nás Dukla ze svých šancí potrestala dřív, v závěru už nebylo o co hrát. Bod musíme jednoznačně brát, měli jsme velké štěstí," řekl Lafata, který dal sedmý letošní gól.\nNejlepšímu ligovému kanonýrovi minulých dvou sezon zatrnulo, když Dukla ve druhé půli měla k dispozici penaltu a pak i velkou šanci Bergra. Zahozené příležitosti Pražanů byly podle Lafaty klíčovým okamžikem zápasu. "Když kopali penaltu, napadlo mě, že je pořád dost času s tím něco udělat. A když nedal Berger, tak jsem si říkal, že bychom je mohli vytrestat. A povedlo se to. Oni hazardovali s tím, že nedali třetí gól, a nevyplatilo se jim to. I takový je fotbal. Zase platilo nedáš - dostaneš. Oni toho dnes zahodili fakt hodně," líčil Lafata.\nZávěr zápasu mu sice přinesl radost, ale Jablonec podle něj může hodně mrzet, že doma často ztrácí body. V posledních zápasech podlehl Spartě a připsal si remízy s Příbramí a dnes s Duklou. "Doma se nám nedaří podle představ. Zvlášť dnešní druhý poločas byl z naší strany velmi špatný. V minulých sezonách to bylo naopak, spíš jsme ztráceli venku, letos se to otočilo. Je potřeba, abychom to nějak vyrovnali," uvedl Lafata.\nI tak jej těší, že Jablonec po devíti kolech vede tabulku. I když jen díky lepšímu skóre před Plzní. "Chtěli jsme jít na první místo a je příjemné, že se to povedlo. Ale také je škoda, že jsme neodskočili trochu víc. Nahoře to je vyrovnané. Vypadá to, jako by nikdo první místo ani nechtěl," připomněl, že žádný z týmů první čtyřky v devátém kole nedokázal zvítězit.\nPodle Lafaty je ale brzy na dohady, zda Jablonec může trvale atakovat čelné pozice, i když je odehrána téměř třetina ligy. "Zatím je na to pořád brzo. Kdyby tabulka takhle vypadala i po třicátém kole, bylo by to něco jiného," uvedl. Trenér Václav Kotal prý hráče nabádá, ať sledují zápasy a výsledky konkurenčních celků. "Trenér si přeje, abychom se dívali i na ostatní zápasy. Já tedy doma spíš s dětmi koukám na pohádky, ale vím, jak to v tabulce nahoře vypadá," dodal Lafata s úsměvem.


Apartmány Ema Šunde\nZáznam číslo: 948\n5 min pěšky pláž\nHlavním sjezdem do Podgory u přístavu vlevo kolem parkoviště a dalším výjezdem před pěší zónou vlevo po 100 m po levé straně\nAdresa : Ul. Ruđera Boškovića 21, 21327 Podgora, Chorvatsk\nTelefon: +385 98 917 9160\nVeškeré ubytování má satelitní TV s plochou obrazovkou a v některých případech terasu a/nebo balkon s výhledem na moře. V kuchyni je lednice a rychlovarná konvice. Ve vlastní koupelně jsou toaletní potřeby zdarma. Nechybí ani ručníky.\nK oblíbeným aktivitám v okolí patří cyklistika a pěší turistika. K dispozici je také služba půjčení jízdních kol. Apartmán Seaside je vzdálen 7 km od Makarské. Letiště ve Splitu leží 71 km odtud.\nToto ubytování má nejlepší poměr ceny a kvality v Podgoře! Hosté za tuto cenu získávají více v porovnání s jinými možnostmi ubytování v této destinaci.\nwifi grátis , apt vybaveny ventilátory\nApartmán 1 - manželská postel pro 2 osoby, a ve druhém pokoji poschoďová postel (pro děti) stejný pro 2 osoby (možno i dospělé)\nApartmán s výhledem na moře až pro 5 lidí - jeden pokoj s manželskou postelí (2 osoby) a malou pohovku (1 osoba) a v jiné místnosti manželská postel (pro 2 osoby)\nApartmán s výhledem na moře - pokoj a jedna manželská postel (pro 2 osoby) a v jiné místnosti jen manželská postel (pro 2)


Potřeba disket v současnosti klesá - počítače se stále častěji zapojují do sítí, čímž je možný přenos dat i na velké vzdálenosti bez potřeby prostředníka, kterým byly právě diskety. Diskety přestávají vyhovovat i svou malou kapacitou a fyzickou nespolehlivostí.\nFormátování diskety startujeme příkazem NAFORMÁTOVAT z kontextového menu diskety. Formátovat disketu znamená vymazat všechno, co se na ní nachází a znovu vytvořit záznamový systém - diskety se dělí soustřednými kružnicemi na mezikruží, kterým říkáme STOPY (je jich na každé straně 80, číslují se 0-79). Stopy se dále dělí na menší úseky - SEKTORY. Do každého sektoru se umístí stejný objem dat. Na začátku první stopy se vytváří tabulka, do které se zapisují údaje potřebné pro orientaci při ukládání a čtení z diskety. V průběhu formátování se také kontroluje fyzický stav diskety.\nKopírování kompletního obsahu jedné diskety na jinou - příkaz KOPÍROVAT z kontextového menu diskety. Obsah zdrojové diskety se zkopíruje do operační paměti. Potom je uživatel vyzván vložit cílovou disketu, na kterou se uloží obsah schránky v operační paměti.


Miss Nothing and the world around...: 2016\nAno, uvědomuji si, že je to opět nějaký čas, co jsem sem naposledy nějaký ten řádek seškrábala. No, je pravdou, že se mi toho sešlo tak nějak více naráz, a proto jsem mírně (??) nestíhala.\nBrigáda, ukončování autoškoly, výlet za kamarádkou, pomoc doma... no, posledních 14 dní jsem se rozhodně nenudila. Ale teď přišla ta chvilka se vykecat, ukázat pár (snad) nerozmazaných fotek a zase najet do toho psacího "období" :)\nZačněme s tím cestováním.\nLoni o prázdninách jsem pracovala v kempu v Sedmihorkách (Liberecký kraj - ano druhá strana republiky), pokud čtete můj blog už nějakou dobu, určitě to víte :) A tam jsem se právě seznámila s jednou skvělou holčinou!\nHned jsme si padly do noty, rozuměly si, prostě paráda! Celý rok jsme opravdu zůstávaly v kontaktu, psaly si slohovky na FB a konečně, jak se rok s rokem sešel, se vyloupl i termín dalšího setkání, za což jsem opravdu moc a moc ráda! :) Nesnáším takové to "napíšem si" a ...no, všem je jasné, že o tom člověku už nikdy neuslyšíte. Takže jsem strašně ráda, že u nás to takové nebylo a zvládly jsme to.\nČekala mě nějaká ta delší cesta vlaky, ale to není až takový problém. Nasedla jsem natěšeně do žlutého vláčku Regio Jet a vyrazila do Pardubic, kde na mě kamarádka už čekala. Společně jsme pak ještě překodrcaly do Hradce Králové, útočiště na ten den a noc.\nRegio Jet, jejich super servis a v pozadí učebnice autoškoly - pilná studentka :P\nCelý den jsme procházely Hradcem, ukazovala mi různá místa. Město je moc pěkné, vůbec jsem to upřímně nečekala. Několikrát jsem ním projížděla, ale co z toho člověk má.. Vidí akorát silnici a to je konec. Takže jsem byla překvapená, kolik zeleně, různých parků a sadů, tam mají, krásné náměstí, historické budovy, mosty... Opravdu pěkné město, na to že je tak veliké :)\nNáměstí v Hradci\nJeden z mnoha parků\nProtože i kamarádka je hodně na to jídlo (#foodlovers), tak mě vytáhla na oběd na její oblíbené místo. Jmenuje se to tam Férová palačinkárna a jak vás asi napadlo, je to hlavně o palačinkách. Na sladko, na slano. Možnost volby, jestli z normální nebo pohankové mouky. Vegetariánské verze, místo šunky tofu. Domácí zákusky, některé raw, některé veganské. A domácí ovocné limonády.\nNo pecka místo prostě, hned jsem si to tam zamilovala! :) Krásné prostředí. Sice menší, ale útulné, zařízené starším nábytkem. Prostě se tam cítíte úplně jako doma :) A k tomu vynikající jídlo, no..láska na první pohled (nebo ochutnání? :P)\nJá si dala pohankovou plněnou sušenými rajčaty a šunkou, navrch ještě sýr a rukola :)\nZbytek dne jsme ještě chodily městem, ukázala mi svou školu, místo, kde se slévá Orlice a Labe, až jsme nakonec byly úplně unavené a byly jsme rády, že jsme došly na byt k její sestře, kde jsme spaly. Udělaly jsme si večeři, ještě si povídaly a plánovaly další den a šly spát.\nDalší den vymyslela další super program a tím byl výlet na Kuks. Kdysi jsem tam už byla, ale to mi bylo asi 5 nebo 6 let, takže asi chápete, že si toho zase tolik nepamatuji. Vyjely jsme autobusem a potom šly kousek pěšky. Sluníčko svítilo, ale nebylo tam zase tolik lidí, takže to bylo velmi příjemné. Fotily jsme jako správné turistky a v zahradě jsme vybalily naše krabičky :D Nabalily jsme si zeleninu, pečené brambory a k tomu koupily hummus a cizrnovou pomazánku s řepou a ve stínu si užívaly jak jídla, tak nádherného výhledu.\nKuks a jeho světoznámé Sochy ctnosti a neřesti\nNáš oběd :P\nJeště jsme se kousek procházely v okolním lesíku a pak už nám jel vlak, kterým jsme jely k nim na vesnici. Tedy, místní spoje mě fakt dostaly. Musely jsme asi 3 vlaky, abychom se k nim dostaly, protože..no, vesničky a koleje tam jsou fakt zvláštně poskládané. Ale nevadí :D\nU nich jsme prošly vísku, grilovaly, ukázala mi jejich obrovskou zahradu plnou zeleniny a ovoce a večer jsme kreslily. Ano, i já. Ona totiž umí nádherně kreslit i malovat, fakt talentovaná! A tak jsem ji poprosila, jestli by mi to trochu neukázala, nenaučila a ...tak jsme asi 4 hodiny kreslily :D Jde fakt poznat a je to hlavně krásné, když to někoho tak moc baví a je tím unešený.\nJá zas až takový talent nejsem, ale ...snaha se cení a cosi z toho i vzniklo. Ale fotku jsem raději nedělala :D\nJeště jeden pohled na Kuks :)\nDalší den byl už taky můj poslední, protože jsem pak musela zase do práce a na jízdy. Takže jsme se nasnídaly, ještě si povídaly, zacvičily si jógu.. (opět, i já!!!!!!!!), daly si oběd, ještě se prošly do lesa a zase byl čas vyrazit.\nByl to suprově strávený čas a jsem fakt hrozně moc ráda, že jsem mohla jet a zase se s ní vidět :) Kéž by to bylo blíž no..\nZpáteční cesta opět Regio Jetem..no, neodolala jsem croissantu se sýrem a šunkou :)\nA teď ještě krátce k tomu, jak mi dopadla ta autoškola. Tedy, jak by mohla dopadnout. Zvládla jsem to :) A na poprvé! Takže jsem na sebe náležitě hrdá.\nPoslední dvě jízdy jsem se snažila hlavně dávat fakt pozor a být samostatná, ptát se na poslední věci a pak už přišla středa, kdy hned ráno se šly psát písemné testy. Měla jsem jednu otázku špatně, ale tak to nebylo nic až tak hrozného. Pak se strašně dlouho čekalo na komisaře, takže jsem poslouchala hudbu a tím se uklidňovala a ...tím, že to nebylo hned po sobě, ale fakt jsme čekali, jsem ani nebyla tak nervozní, spadlo to ze mě a samotná jízda byla opravdu dost v pohodě :)\nTakže hned ten den odpoledne jsem ještě valila s mamkou na úřad o řidičák zažádat a maminka mě pozvala ještě do místní kavárny Kofík na limonádu :)\nMno, myslím, že jsem toho pro změnu napsala až moc.. :D Ale zase jsem to ze sebe potřebovala vyventilovat, takže.. tak :)\nSnad jste si taky užívali druhou půlku srpna a...posledních pár dnů prázdnin. Zase to končí, je to děs, jaká rychlost! Ale nemyslím si, že by se muselo až tak zoufat :)\nS dalším článkem snad dříve.. :)\nKdybyste měli jakékoliv nápady nebo tipy, o čem psát a o čem chcete číst, sem s nimi :)\nVystavil Lucie Králová v 8:18 3 komentáře:\nDnes opět s něčím do filosofického koutku.... A možná trochu jinou formou, než jste byli doposud zvyklí.\n4:00 ráno. Ideální čas, kdy vstávat.\nSamosebou ironie! Ale jednou za čas, kvůli brigádě, se to dá zvládnout.\nByt je prázdný, jak by se asi dalo očekávat, když jsem v něm vlastně sama. Naši na dovolené, John (velmi náhodné jméno..a ano, dávám vždy anglická!) na nějaké party.\nProcházím fotky na Instagramu a pomalu do sebe soukám jablko.\nV tom do bytu vpadne John. Škobrtavým krokem, rozcuchaný, jedním slovem..viditelně opilý. Nebo aspoň pod pěknou rouškou alkoholu.\nVzedme se ve mně jistá vlna nechuti... Já a můj postoj k alkoholu, to se prostě asi už nezmění. Na druhou stranu je mi trochu do smíchu, já vstávám do práce, on se vrací domů.\nAle jde poznat, že není v pohodě. Tím nemyslím fyzickou stránku. Rozcuchané vlasy, špinavé kalhoty, ruce zamazané od krve jak někde spadl... Myslím tím tu stránku psychickou.\nNa lidech, které dobře a dlouho znáte, to prostě poznáte. Nejistý pohled, nenápadné chození okolo, až z nich nakonec vypadne, co se děje. Nebo to z nich vytáhnete.\nTak to bylo i teď.\nVšechno mi pověděl a...já jen otupěle seděla a cítila se...ani nevím, hloupě? Protože mi to ve skutečnosti nebylo až tak líto, podle mě jej to nemohlo činit šťastným (ani nečinilo), ale chápu, že když se něco, co bylo relativně stabilní, jistota v životě, změní, zničí, spadne... tak jde člověk do háje s tím.\nMožná už jsem nakažená vlnou optimismu (kterým ale také vždy nevládnu, hlavně u sebe), ale snažila jsem se mu podat můj pohled na věc. Že něco končí, je i začátek něčeho jiného. Nového a zpravidla lepšího. Ale samosebou záleží na tom, jak se člověk snaží a co do toho dá.\nV hloubi duše asi všichni víme, že je na tom hodně pravdy, ale v daný okamžik to prostě nedokážeme poslouchat, věřit tomu. Vlastně bychom nejraději vyskočili ze židle a tomu, kdo nám to říká, vyškrábali oči. Protože jednou chceme to politování, objetí, soucit... Chceme jen ležet na zemi, válet se mezi našimi steny, slzami, nadávat, pít, kouřit, ničit...sebe.\nProtože kdo jiný by byl viníkem? Zase jsem to udělala já, zase se to děje mně, zase jsem já ten špatný. Ten, co chybil. Ten nadbytečný, neschopný, slabý....\nA v takových chvílích se člověk zabývá těmi nebezpečnými otázkami. Nebo tak je aspoň nazývám já. Otázky o sobě, o budoucnu, kam jdu, proč existuju, kde je skutečně mé místo, jak se k němu dostanu, proč tam ostatní jsou, zatímco já se utápím stále na stejném místě?\nZnám je moc dobře, vždy na mě také spadnou.\nA je proto pro mě neskutečně těžké, když je mám vlastně někomu zodpovídat, když je on sám na dně. Jo, nesmírně náročné, ale stále jednodušší, než když mám hledat ty důvody sama pro sebe.\nV těch chvílích se musím prostě zamyslet a říct něco rozumného, aby to toho druhého uklidnilo, dalo mu šanci, naději. Aby chtěl jít dál, sebral tu sílu.\nV těch chvílích si kolikrát sama uvědomím, jak bych to i já měla brát. A dávat tomu šance.\nOk, možná nejsem tam, kde bych chtěla být, ale jsem na cestě. Na ní je spousta překážek, rozcestí, slepých uliček... Ale, upřímně, kdyby tam nebyly, kam bychom se posouvali? A chtěli bychom se vůbec někam posouvat? Vždyť bychom se zasekli na jednom místě, kde by nám třeba nebylo vůbec dobře a jen bychom trpěli.\nRozcestí, rozhodnutí - nesnášíme je, ale přesto je nutně potřebujeme.\nUdělat první krok je vždy náročné. Protože zpravidla následuje další pád. Ale je to o tom vstát, čelit tomu poryvu a překonat jej. Nevzdat se. Uvědomit si, že "what doesn't kill you makes you stronger" není jen hláška z písniček.\nJá ani vlastně nevím, co se tady tím vším snažím dát najevo, jen cítím, že to ze sebe potřebuji dostat.\nŽe možná nevíme, kam jdeme, ale to postupné objevování má taky své kouzlo. Že za to stojí. Za to překvapení, kterému se nám na konci dostane. Co nás vlastně učiní šťastnými.\nA že možná budeme hledat dlouho. Poznáme o mnoho více věcí. Vyzkoušíme si, co nám vyhovuje a co naopak ne.\nO tom možná ten život je. O hledání, nalézání, ztrátách a nových začátcích. O umění pustit to staré po proudu řeky a jít vstříc novým věcem. I přes bolest, slzy, pot, krev, ... Ale skrze naši sílu, motivaci, vůli, vytrvalost a odvahu. Tím si dokazujeme, jak neskutečně silné osobnosti jsme, že na to máme. Že vůbec máme možnost něco změnit, když chceme. Možnost se posouvat. Zkoušet.\nJednou za čas na mě padne taky existenční krize (tak tyto stavy, kdy vlastně nevím, co na tom světě dělám, nazývám já..jednou to bude termín!) a v tu dobu jsem fakt nesnesitelná. Vím o tom. Být někým jiným, asi bych mi pořádně vyliskala a poslala se někam do sklepa, ať mě nikdo nevidí a neslyší.\nAle jedno je pravda. Vždy mi pomůžou dvě věci.\nPrvní je srovnání. Toho, kde jsem teď, a toho, kde jsem byla před dvěma/pěti/x lety... že jsem se opravdu posunula, daleko, a dobrým směrem, ke svému prospěchu, spokojenosti, štěstí. A že to ve skutečnosti není až tak krátká cesta, jak se to den za dnem zdá. Že ve skutečnosti byla dost náročná, ale já ji přesto vybojovala.\nA druhá je plán. Tedy, aspoň jeho nástin. Kde se vidím v průběhu dalšího časového úseku. Co chci udělat, stihnout. Jak se chci zase zdokonalit.\nExistuje ještě i třetí věc, která mi nesmírně pomáhá, ale tu se nesnažím dělat jen v těchto chvílích, nicméně pořád.\nPomáhat druhým a být tu pro ně, když to potřebují. Vyslechnout je, dát jim naději, sílu. Chuť, jít dál a bojovat. Vím, jak sama bych tuto pomoc v oněch chvílích uvítala. A vím, že se mi ne vždy dostane pochopení. Ale co můžu já s jistotou říct, je, že já to pochopení mám. Že s tím člověkem jsem. Že mu chci pomoct a pak se sama za něj trápím.\nVšechno je to o čase. Který vše způsobí, ale také všechno zahojí. Čas je ve skutečnosti opravdu Pán. Mění nás dobrým i špatným směrem (ačkoliv zrovna toto je dost relativní a subjektivní), posouvá z místa na místo. Je tu pro nás, když potřebujeme popadnout dech, na chvíli se zastavit, přemýšlet. Stejně tak, když potřebujeme utéct.\nNikdo Vám asi nedá přesnou odpověď na otázku, co na tomto světě děláte, jaký máte úkol, co s Vámi vlastně bude. Není třeba, sami se k tomu dopracujeme. Chce to ale hledat, dát si tu snahu.\nChce to žít... a vnímat.\nVystavil Lucie Králová v 9:49 2 komentáře:\nŠtítky: Filosofický koutek, My diary


Indikátory norem cholesterolu v krvi - Příznaky 2020\nExistují dva typy cholesterolu - dobré a špatné. V tomto článku se podíváme na to, jaké typy cholesterolu jsou, co je normou cholesterolu v krvi a jak toho dosáhnout.\nCholesterol: Obecné informace\nCholesterol (komplexní tuk) je obsažen ve všech buněčných stěnách živých organismů a přímo se podílí na syntéze životně důležitých látek. Člověk dostane spoustu cholesterolu z potravy, ale většina je syntetizována v játrech.\nNovější ukazatele cholesterolu v krvi nejsou doprovázeny symptomy a patologii lze zjistit pouze prostřednictvím speciálního vyšetření.\nNa rozdíl od veřejného mínění není komplexní tuk v malých dávkách škodlivý, ale spíše užitečný. Sloučenina mastných kyselin s částicemi komplexních proteinových HDL sloučenin (lipoproteiny) je považována za dobrý cholesterol.\nŠpatný cholesterol se nachází v krvi ve formě velkých částic LDL (lipoproteiny o nízké hustotě).\nJsou náchylné k ucpávání cév v důsledku srážení částic. Norma cholesterolu v krvi je určena celkovou koncentrací různých tuků v těle.\nPři provádění studie profilu krevních lipidů se dělí indexy cholesterolu - to vám umožní kontrolovat jejich množství a potřebnou rovnováhu.\nFaktory určující normální hladiny cholesterolu\nRychlost cholesterolu v lidském těle je stanovena individuálně v závislosti na pohlaví, hmotnosti, věku, výšce a vlastnostech těla. U dětí bude tento ukazatel normy vždy nižší než u dospělých. Získat jediný vzorec je téměř nemožné.\nU mužů bude ukazatel míry vyšší než u žen ve stejném věku, ale po menopauze dochází u žen k nárůstu tohoto ukazatele.\nHladiny cholesterolu v krvi se mohou mírně zvýšit u žen během těhotenství, což bude normou.\nU lidí trpících kardiovaskulárními onemocněními a diabetem by měla být normální míra nižší než u lidí stejného věku, pohlaví a charakteristik, ale neměla by být těmito chorobami ovlivněna.\nVšechny čistě individuální a údaje o tom, co by měl být cholesterol normálně získáván v lékařském zařízení po nezbytném vědeckém výzkumu vašeho těla.\nPřibližné ukazatele normální hladiny cholesterolu v krvi na stole můžete zobrazit podle věku, ale nejedná se o přesná data a lze je pouze řídit, ale ne následovat. Uvažujme, co by měl být zdravý člověk.\nPokud vyhodnotíme obecné ukazatele uvedené v tabulce, pak bezpečný a normální limit pro zdraví bude 3,5-5 mmol / l. Zvýšené limity tohoto ukazatele budou považovány za odchylku od normy, ale zde je nutné vzít v úvahu vlastní charakteristiky organismu.\nLidé s onemocněním srdce nebo cukrovkou mají normální hladinu cholesterolu v krvi 4–5 mmol / l. Tento ukazatel nepřispívá k výskytu recidiv a zhoršení.\nExistuje několik faktorů, u kterých se může celková hladina cholesterolu lišit. Proto je při určování toho, co je normou cholesterolu u člověka, třeba věnovat pozornost nejen růstu a genderovým ukazatelům, ale i dalším faktorům.\nPodívejme se na několik vlastností, pro které může být zvýšen normální cholesterol:\nChladné počasí mimo okno ovlivňuje nejen naši náladu, ale také může zvýšit nebo snížit hladinu komplexního tuku v krvi;\nMenstruační cyklus také ovlivňuje rychlost cholesterolu u člověka;\nTěhotenství může zvýšit cholesterol až o 12-15%;\nMaligní nádory snižují množství cholesterolu, což může později vést k růstu abnormálních tkání;\nHladina cholesterolu v krvi, jejíž rychlost závisí také na nemocech, se může lišit. Pokud trpíte cukrovkou, anginou pectoris, akutními respiračními infekcemi, SARS, kardiovaskulárními onemocněními nebo zvýšenou štítnou žlázou, může být normální čtení sníženo na 15%.\nNejen vysoká hladina cholesterolu je pro tělo nebezpečná, ale může také vést ke špatným účinkům. Proto je nutné, aby v lidské krvi byla rychlost cholesterolu, která se významně nesníží a nezvýší.\nNormální ukazatel cholesterolu u žen\nJaký by měl být normální cholesterol u žen určitého věku, učíme se z následující tabulky:\nZvýšení mezí normy s věkem je způsobeno hormonálními procesy spojenými s nástupem menstruační pauzy.\nNormální ukazatel cholesterolu u mužů\nIndikátory normálního cholesterolu v krvi pro muže lze zobrazit v této tabulce:\nStojí za to věnovat pozornost normální hladině cholesterolu v krvi u dospělých mužů - jeho indikátor hraje velmi důležitou roli. Mužské tělo je náchylnější k hromadění škodlivého cholesterolu v důsledku jeho hormonálních rysů.\nIndikátory normálního cholesterolu u dětí\nDěti se již narodily s indexem cholesterolu 3 mmol / l. To, co je normou cholesterolu u dětí, je kontroverzní záležitost, předpokládá se, že to je 2,5-5,2 mmol / l.\nJe nutné sledovat výživu dítěte tak, aby ve velkých množstvích nejedl nezdravé a tučné potraviny. Dobrým zdrojem nasycených tuků jsou mléčné výrobky, libové červené maso a drůbež.\nRizikové skupiny pro vysoký cholesterol\nNormální cholesterol v krvi by se neměl obtěžovat pouze lidmi, kteří již mají určité odchylky od normy. Mnoho lidí, kteří v současné době nemají zdravotní problémy, by měli věnovat pozornost následujícím faktorům, které spouštějí hladiny cholesterolu:\nPoužití léků, které vyvolávají zvýšení nebo snížení cholesterolu;\nŠpatné návyky (alkohol, cigarety);\nPři nadměrném nebo nedostatečném použití takových výrobků, jako jsou: smetana, máslo, tučné červené maso, tvaroh, mléko, drůbeží maso;\nDosažení 40 a 50 let pro muže a ženy.\nRizikem jsou lidé, kteří mají onemocnění kardiovaskulárního systému a různé patologické poruchy srdce.\nZpůsoby, jak vrátit cholesterol zpět do normálu\nDrobné změny jsou normalizovány velmi rychle a snadno, hlavní je je včas identifikovat. Normální cholesterol může být „vydělán“ prostřednictvím správné výživy, cvičení a dodržování jiných standardních požadavků na zdravý životní styl.\nMusíte se omezit na výživu, jíst pouze zdravé a zdravé potraviny, chodit více v otevřeném vzduchu, zdravý spánek a mírné cvičení, nezdá se to nic složitého, ale s řádnou a včasnou údržbou těla v pořádku, nebudete nuceni čekat.\nPřipravili jsme seznam produktů, které jsou pro lidi s hypercholesterolemií nejvhodnější a pomohou rychle vrátit cholesterol zpět do normálu:\nZelenina a saláty na nich založené (je žádoucí naplnit olivovým nebo jiným rostlinným olejem);\nDušená, vařená nebo pečená s trochou tuku z masa, králíků, kuřete a jiného masa s nízkým obsahem tuku;\nObilný chléb s otrubami;\nKashi v jakékoliv formě;\nSójové výrobky v jakékoliv formě;\nPokud máte příliš vysoký cholesterol, pak vám tato pravidla nepomohou vrátit krevní cholesterol zpět do normálu. To znamená potřebu lékařského ošetření lékařem, který může hovořit o všech potřebných lécích.\nNebojte se potravin obsahujících cholesterol, protože jsou dobré pro naše tělo. Komplexní mastný alkohol je životně důležitý pro naše tělo, ale pouze v případě, že hladina cholesterolu je normální.\nPo přečtení tohoto článku jste se dozvěděli, co by měl být cholesterol, jaká je jeho norma a jak zabránit riziku jeho zvýšení. Tyto znalosti je nutné využít, ale je nutné je včas prověřit u lékaře a řídit se jeho doporučeními.\nKolik krve by měl cholesterol u zdravého člověka\nJaká by měla být normální hladina cholesterolu v krvi?\nCholesterol je látka podobná tuku, ze které se na vnitřním povrchu cévy tvoří cholesterolové plaky. Plaky jsou hlavní příčinou aterosklerotických změn v lidském těle. Jejich přítomnost několikrát zvyšuje riziko úmrtí na infarkt myokardu a hemoragickou mrtvici.\nCholesterol patří do třídy tuků. Přibližně 20-25% této látky vstupuje spolu s jídlem do lidského těla. Jedná se o tuky živočišného původu, některé druhy bílkovinných látek atd. Zbývajících 75-80% se vyrábí v játrech.\nTuková substance je nejdůležitějším stavebním prvkem buněk lidského těla. Podílí se na metabolických procesech na buněčné úrovni, je součástí buněčných membrán. Podporuje tvorbu mužských a ženských pohlavních hormonů - kortizolu, testosteronu, estrogenu, progesteronu.\nV čisté formě je cholesterol v lidském těle malý, hlavně pozorovaný ve složení speciálních sloučenin - lipoproteinů. Jsou to nízká hustota (špatný cholesterol nebo LDL) a vysoká hustota (HDL nebo dobrá složka). Zvažte, jaká jsou pravidla týkající se cholesterolu v krvi vedená léky a na jakých ukazatelích závisí?\nNorma škodlivého cholesterolu\nMnohé informační zdroje - tematické stránky na internetu, televizní pořady, novinové publikace atd. Hovoří o nebezpečích cholesterolu pro lidské tělo, v důsledku čehož se předpokládá, že čím menší je, tím lépe pro zdraví a pohodu. Ale není. Vzhledem k tomu, že látka nejenže „poškozuje“ ukládání v cévách, přináší také hmatatelné výhody.\nZáleží také na koncentraci vitální složky. Jak již bylo uvedeno, produkují nebezpečný a prospěšný cholesterol. Složka, která se „drží“ na stěnách cév, je špatná látka, protože tvoří aterosklerotické plaky.\nStanovení normy analýzy cholesterolu se provádí nalačno. Indikátory se měří v molech na litr nebo mg / dL. Obecnou hodnotu můžete také zjistit doma - pro tento účel použijte speciální analyzátory. Diabetici by měli získat zařízení, které současně měří hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Existuje více funkčních zařízení, která vykazují více hemoglobinu a kyseliny močové.\nNorma cholesterolu (LDL):\nPokud je zdravý člověk méně než 4 jednotky - je to normální. Když je zjištěno zvýšení dané hodnoty, hovoří o patologickém stavu. Pacientovi se doporučuje provést analýzu. V přítomnosti podobného výsledku vyžaduje dietu nebo užívání drog. Brát pilulky nebo ne, je stanovena individuálně. Statiny - léky na cholesterol, neodstraňují samotný důvod růstu LDL (cukrovka, nadváha, tělesná nečinnost), ale prostě nedovolují, aby se vyráběly v těle, což vede k různým vedlejším účinkům;\nPři anamnéze koronárního srdečního onemocnění nebo infarktu myokardu, hemoragické mrtvice v nedávné minulosti, anginy pectoris je laboratorní krevní obraz obvykle až 2,5 jednotky. Pokud je vyšší, je nutná korekce s výkonem, případně s léky;\nPacienti s anamnézou abnormalit srdce a cév, pokud existují dva nebo více provokujících faktorů, musí udržovat dolní bar - 3,3 jednotek. To je cílová úroveň pro diabetiky, protože diabetes mellitus může negativně ovlivnit stav krevních cév a metabolické procesy v těle.\nRychlost cholesterolu (celkem) je až 5,2 mmol / l - to je optimální hodnota. Pokud analýzy ukázaly od 5,2 do 6,2 jednotek - maximální přípustnou variantu normy a více než 6,2 jednotek - vysoké číslo.\nNormální hodnoty pro dobrý cholesterol\nŠpatný antagonista látky je dobrý cholesterol. Nazývá se lipoprotein s vysokou hustotou. Na rozdíl od složky, která přispívá k ukládání aterosklerotických plátů, se HDL vyznačuje nenahraditelnou funkčností. Sbírá špatný cholesterol z cév a posílá ho do jater, kde je zničen.\nAterosklerotické změny v cévách se mohou vyskytnout nejen s vysokou hladinou LDL, ale také s poklesem HDL.\nNejhorší způsob, jak dešifrovat cholesterol, je zvýšení LDL a snížení HDL. Tato kombinace je detekována u 60% diabetiků, zejména ve věku nad 50 let.\nDobrý cholesterol nelze doplnit zdravou výživou. Látka je vyráběna pouze tělem, nikoli zvenčí. Poměr cholesterolu (prospěšný) závisí na věkové skupině osoby a pohlaví. U žen je míra užitečné složky o něco vyšší než u silnějšího pohlaví.\nZvýšení syntézy užitečné složky pomocí optimální fyzické aktivity. Kromě toho sport vykonává další funkci a zároveň se zvyšuje hladina HDL během spalování LDL. Proto se diabetikům doporučuje pohybovat se více, dělat cvičení, pokud nejsou žádné zdravotní kontraindikace.\nExistuje další způsob, jak zvýšit HDL - spotřeba silných alkoholických nápojů, například 50 g brandy. Ale taková možnost diabetu je přísně zakázáno, diabetici nemohou alkohol. Pro zvýšení hladiny cholesterolu se doporučuje sport, správná výživa. Prášky jsou často předepisovány, aby pomohly snížit LDL cholesterol.\nNorma HDL v krvi:\nPři normální činnosti srdce a krevních cév HDL u mužů / žen ne více než 1 jednotka.\nPokud má pacient v anamnéze koronární srdeční onemocnění, srdeční infarkt, hemoragickou mrtvici, diabetes, index se pohybuje od 1 do 1,5 jednotek.\nVe studii o krvi nutně vzít v úvahu a celkový cholesterol - to je součet HDL a LDL. Míra u mladých lidí na 5,2 jednotek. Pokud má dívka mírné překročení normálních limitů, pak je považována za odchylku od normy. Ani příliš vysoká koncentrace cholesterolu nevykazuje charakteristické znaky a symptomy.\nNejčastěji si pacient neuvědomuje, že se uvnitř jeho cév vytvořily aterosklerotické plaky.\nJak moc zjistila norma LDL a HDL. V lékařské praxi se řídí tabulkami norem, které jsou rozděleny podle pohlaví a věku osoby. Čím více diabetických let, tím vyšší bude jeho míra. Je však třeba mít na paměti, že diabetes je rizikovým faktorem, a proto je v jeho pozadí cílová hladina pro diabetiky vždy nižší než u pacientů bez této nemoci.\nJe-li objektivně, pak osoba, která se nebojí o zhoršení zdraví a jakékoli rušivé příznaky, sotva přemýšlí o stavu svých krevních cév. Ale marně. Praxe ukazuje, že všichni lidé musí provést analýzu alespoň jednou za pět let.\nDiabetikům se doporučuje nejen sledovat hladinu glukózy v krvi, ale také pravidelně měřit obsah škodlivého cholesterolu. Kombinace dvou patologií ohrožuje závažné komplikace.\nPacienti s nadváhou nebo obezitou jakéhokoli stadia;\nPokud se v minulosti vyskytlo srdeční selhání, patologie srdce a cév;\nLidé, kteří se trochu pohnou;\nZástupci silnějšího pohlaví nad 40 let;\nPacienti starší věkové skupiny.\nScreening cholesterolu lze provádět v každém zdravotnickém zařízení. Pro tuto studii bude zapotřebí 5 ml biologické tekutiny odebrané ze žíly.\n12 hodin před odběrem krve je vyžadováno omezení fyzické aktivity.\nInterpretace testu cholesterolu\nDiabetikům se doporučuje, aby si zakoupili speciální přenosné zařízení nazývané elektrochemický glukometr. Přístroj měří cholesterol doma. Algoritmus pro výzkum doma je jednoduchý, nezpůsobuje potíže, ale můžete vždy sledovat životně důležitý indikátor.\nBiochemická analýza krve provedená v laboratoři ukazuje tři hodnoty - celkovou koncentraci látky, LDL a HDL. Normy pro každý ukazatel se liší, liší se také v závislosti na věkové skupině osoby a pohlaví.\nVšimněte si, že neexistuje žádný přesný údaj, který určuje rychlost cholesterolu. Lékaři používají průměrné tabulky, které označují rozsah hodnot pro muže a ženy. Zvýšení nebo snížení cholesterolu tedy indikuje vývoj onemocnění.\nU diabetiků by rychlost měla být vypočítána lékařem. Praxe ukazuje, že u těchto pacientů se cílová úroveň blíží dolní hranici normy, což umožňuje předcházet různým komplikacím.\nOX normálně od 3,6 do 5,2 jednotek. Mají mírně zvýšenou hodnotu, pokud se výsledek pohybuje od 5,2 do 6,19 jednotek. Významný nárůst je zaznamenán, když je cholesterol od 6,2 jednotek.\nLDL je normální až 3,5 jednotky. Pokud krevní test ukazuje více než 4,0 mmol / l, pak je to velmi vysoké číslo.\nHDL normální až 1,9 jednotek. Pokud je hodnota nižší než 0,7 mmol / l, pak se u diabetiků pravděpodobnost aterosklerózy zvyšuje trojnásobně.\nOX v silnějším sexu, jako u žen. LDL je však jiný - limity přípustné - 2,25-4,82 mmol a HDL - od 0,7 do 1,7 jednotek.\nTriglyceridy a aterogenní index\nV přítomnosti vysokého cholesterolu v těle musí diabetici vyčistit krevní cévy - dietu, sport. Lékaři často předepisují statiny nebo fibráty - drogy, není zakázáno používat lidové prostředky - včelí produkty, čekanku, tinkturu hloh, Leuzeum dvoudomé a jiné léčivé rostliny.\nPro úplné posouzení stavu metabolismu tuků se berou v úvahu hodnoty triglyceridů. Pro muže a ženy se normální hodnoty neliší. Normálně až 2 jednotky včetně, což odpovídá 200 mg / dl.\nLimit, ale norma je až 2,2 jednotky. Vysoká hladina je indikována, když testy ukazují výsledek 2,3 až 5,6 mmol na litr. Velmi vysoká rychlost přes 5,7 jednotek. Při dešifrování výsledků je třeba poznamenat, že referenční hodnoty v různých laboratořích se mohou lišit, a proto se za základ považují následující informace:\nOX pro obě pohlaví se pohybuje od 3 do 6 jednotek;\nHDL pro muže - 0,7–1,73 jednotek, ženy - od 0,8 do 2,28 jednotek;\nLDL u mužů je od 2,25 do 4,82, ženy - 1,92-4,51 mmol / l.\nReferenční údaje jsou zpravidla vždy uvedeny na formuláři výsledků z laboratoře a měly by se na ně orientovat. Pokud porovnáte své hodnoty s normami prezentovanými na internetu, můžete dojít k nesprávnému závěru.\nObsah cholesterolu je možné regulovat přidáváním do jídelního lístku některých výrobků, zvyšováním nebo snižováním množství masa, živočišných tuků apod. Diabetici by měli koordinovat všechny změny ve stravě se svým lékařem.\nPoměr užitečných a nebezpečných látek v krvi diabetiků se nazývá aterogenicita. Jeho vzorec je OX mínus lipoproteiny s vysokou hustotou, pak je výsledné množství rozděleno na lipoproteiny o vysoké hustotě. Normou je hodnota od 2 do 2,8 jednotek pro osoby ve věku 20-30 let. Je-li variabilita od 3 do 3,5 jednotek, jedná se o variantu normy pro pacienty starší 30 let, pokud je člověk mladší, existuje riziko aterosklerózy. Pokud je koeficient nižší než normální, není to důvod k obavám, tento výsledek nemá žádnou klinickou hodnotu.\nJako závěr: cholesterol je nízká a vysoká hustota, špatná a dobrá substance, resp. Doporučuje se, aby lidé bez CVS byli testováni jednou za 4-5 let, diabetici je třeba měřit několikrát ročně. Pokud máte vysoký LDL, musíte změnit menu a přesunout více.\nO rychlosti cholesterolu popsané ve videu v tomto článku.\nNormální hladiny cholesterolu u žen starších 40 let\nCholesterol je životně důležitou látkou pro normální fungování těla. Jeho obsah v krvi by měl být v určitých mezích. Vysoká i příliš nízká hladina cholesterolu může indikovat přítomnost onemocnění. Vysoký cholesterol (hypercholesterolemie) způsobuje aterosklerózu a spouští vývoj vzájemně provázaného řetězce kardiovaskulárních onemocnění, z nichž poslední může být vaskulární trombóza, srdeční infarkt, mrtvice a patologie ledvin.\nOdrůdy cholesterolu v krvi\nNormální hodnoty cholesterolu u žen starších 40 let\nPříznaky a příčiny vysokého cholesterolu u žen po 40 letech\nMíra cholesterolu u žen po 40 letech je základním údajem, s nímž jsou výsledky analýzy krve každého věkového pacienta vždy porovnávány s praktickým lékařem nebo rodinným lékařem. Protože to je ve věku čtyřiceti že premenopauza začne - výroba estrogen postupně klesá, který předtím vytvořil nějakou ženskou “výhodu” a přispěl ke snížení hladiny cholesterolu ve srovnání s muži.\nPo překročení této věkové hranice by ženy neměly být překvapeny, když budou spolu s doporučením pro kompletní krevní obraz přiděleny biochemickému výzkumu parametrů lipidů. Taková analýza se nazývá lipidový profil nebo lipidový profil (stav). Pokud se v důsledku analýz odhalí výrazné odchylky od normy, zejména ve směru zvýšení, bude třeba vyšetřit kardiologa a endokrinologa.\nLidské tělo samo produkuje 80% cholesterolu, který potřebuje pro stavbu buněčných membrán, normální metabolismus, syntézu hormonů, žlučových kyselin a vitamínu D. Zbývajících 20% by mělo být získáno s jídlem. Všechny tyto tuky, a ty syntetizované v játrech a extrahované z potravin, mají odlišnou strukturu a mohou být "dobré" nebo "špatné".\nPo obdržení lipidového profilu ve vašich rukou můžete vidět následující indikátory:\nLDL (beta-lipoproteiny) - lipoproteiny o nízké hustotě. Jsou zdrojem tvorby cévních plaků, a proto obdrželi synonymum „špatné“.\nHDL (alfa lipoproteiny) - lipoproteiny s vysokou hustotou. Jsou považovány za „dobré“, protože pomáhají odstraňovat přebytečný cholesterol z buněk těla.\nTriglyceridy jsou speciální chemické formy obsažené v jedlých tucích nebo syntetizované v těle ze sacharidů. Ukládá se v tukových buňkách a používá se v případě naléhavé potřeby energie. Prudký vzestup způsobuje pankreatitidu.\nOHS je celkový cholesterol. Je to součet HDL a LDL. Normálně 60-70% cholesterolu je cholesterol.\nNa poznámku. V době dešifrování stavu lipidů, zvýšení (!) HDL není zvýšení, ale více negativní faktor. S vysokou hodnotou triglyceridů je hladina LDL cholesterolu v analýze nesprávná a jeho hodnota je nahrazena speciálním indikátorem „non-HDL“ = HCV - HDL.\nWHO oficiálně doporučuje, aby muži a ženy začali ve věku 20 let provádět analýzu cholesterolu 1krát za 5 let. Aby však bylo možné včas reagovat a předcházet aterosklerotickým usazeninám v cévách a rozvoji ischemické choroby srdeční, doporučuje se, aby i zdravé ženy starší 40 let prováděly alespoň jednou ročně biochemické studium cholesterolu v žilách.\nK rozlišení diagnózy lze předepisovat další biochemické krevní testy (enzymy, hormony, c-reaktivní protein) a instrumentální vyšetření vnitřních orgánů.\nNavenek, jak vysoký, tak nízký cholesterol nevykazují žádné charakteristické znaky. Nepřímé příznaky vysoké hladiny, které jsou dlouhodobě udržovány, však mohou být bolestí v srdci a / nebo těžkostí nohou.\nMíra cholesterolu v krvi u žen starších 40 let může být vysoká z následujících důvodů:\nstabilní hodnoty krevního tlaku nad 140/90;\nsnížení funkce štítné žlázy;\nnedostatek růstového hormonu;\nsedavý způsob života, nadváha, nevyvážená strava, alkoholismus, zneužívání kouření.\nMimochodem, existuje dojem, že alkohol pomáhá udržovat normální hodnoty TCH. Dokonce i při zneužívání alkoholu může celkový cholesterol zůstat normální, ale rovnováha mezi jeho složkami se dramaticky mění - tělo přestává produkovat dobré „lipidy“ a dochází k katastrofické předpojatosti vůči „špatným“.\nNa poznámku. Pomocí vzorce Friedewald: LDL = OHS - HDL - (0,2 x triglyceridy) mg / dL, kardiolog může posoudit sklon k rozvoji aterosklerotických cévních lézí i při normálním cholesterolu.\nJe možné vyčistit stěny krevních cév z cholesterolových plaků pouze operativním způsobem a medicína ještě není schopna zastavit jejich vzdělávání - užívání moderních léčiv pouze zpomalí rozvoj tohoto procesu. Nestoit a spoléhat se na metody alternativní nebo tradiční medicíny. S tímto úkolem se nemohou ani částečně vyrovnat.\nŽeny, které byly diagnostikovány s vysokým cholesterolem, budou nejprve požádány, aby se pokusily snížit léčbu bez medikace - přestat kouřit, zneužívat alkohol, spát 8 hodin denně, optimalizovat denní cvičení, normalizovat váhu a následovat dietu snižující hladinu cholesterolu - lipidů. V tomto případě byste měli toto opatření znát. Dodržování příliš přísné stravy může ovlivnit nejen fyzické, ale i duševní zdraví.\nV případě, že pokus o snížení cholesterolu pouze fyzickou námahou a dodržováním anticholesterolové stravy nepřinesl požadovaný výsledek, a také v případě, že hypercholesterolemie je způsobena onemocněními, při nichž hladina celkového cholesterolu trvale přesahuje 6,22 mmol / l, je předepsána zvláštní léčba.\nHlavní metodou lékové terapie pro vysoký cholesterol je celoživotní příjem statinů, kterým mohou být navíc předepsány antihypertenziva, sekvestrantové kyseliny, deriváty kyseliny fibroové, inhibitory absorpce cholesterolu. Někdy statiny mohou být nahrazeny nebo doplněny užíváním léku Niacin.\nStatiny jsou skutečně schopny zastavit pomalý zánětlivý proces v cévách a mají inhibiční účinek na tvorbu cholesterolu játry, snižují riziko infarktu a přispívají tak k prodloužení života.\nPozor! Statiny nezpůsobují závislost. Po jejich zrušení se hladina cholesterolu vrátí na původní úroveň, ale nezvýší se dvakrát. Nežádoucí účinky na statiny jsou vzácné a přínosy jejich užívání jsou mnohonásobně vyšší než riziko vzniku takových účinků.\nNásledující ženy rozhodně nebudou zvládat bez specifické terapie lůžky: po 40 letech:\nanamnéza mrtvice, srdečního infarktu, anginy pectoris, přechodných ischemických záchvatů, akutního koronárního syndromu, revaskularizace tepen, poškození periferních tepen;\ndiabetici s poměry LDL 70-189 mg / dl;\nse zvýšením lipoproteinu o nízké hustotě> 189 mg / dl;\npokud testy c-reaktivního proteinu, fibrinogen a / nebo homocystein nejsou normální;\ntěžkých kuřáků a těch, kteří odmítají dodržovat normy zdravého životního stylu.\nZávěrem bychom měli dodat, že není třeba paniky předcházet - u žen nad čtyřicet let je postupné zvyšování hladiny cholesterolu fyziologické a není považováno za patologické. Kromě toho může mít na výsledky analýzy vliv nesprávná příprava ženy na tuto studii, laboratorní léky nízké kvality nebo mechanické chyby laboratorního technika. Opakujte studii a domluvte si schůzku s kardiologem.\nCo by měl být krevní cholesterol?\nCholesterol, jehož norma je již dlouho vědecky stanovena pro muže a ženy, je jedním z nejdůležitějších, ale zároveň nejnebezpečnějších sloučenin v lidském těle. Podle struktury se jedná o mastný alkohol, který, hromadící se v nadbytku, vyvolává rozvoj aterosklerózy - jedné z nejnebezpečnějších onemocnění cév. Cholesterol dělá játra, ale jeho hladina je ovlivněna jídlem, které člověk konzumuje. Je to nejdůležitější stavební prvek, který je součástí struktury buněčných membrán. Podílí se na výrobě a syntéze hormonů. Struktura je v těle reprezentována jako lipoproteinové sloučeniny, které jsou rozděleny na cholesterol s nízkou hustotou, jinak se také nazývá špatná (LDL) a vysoká hustota se nazývá dobrá (HDL). Cholesterol je mastný alkohol, který se jinak nazývá "cholesteron" a je považován za jeden z nejnebezpečnějších pro lidské zdraví.\nObecné vlastnosti a typy cholesterolu\nPodle mnoha, cholesterol je nebezpečná látka, která v těle dospělého by měla být minimální množství, ale ve skutečnosti to v těle plní nejdůležitější funkce struktury buněk. Obsah lipoproteinů v krvi určuje práci všech orgánů a systémů v těle, proto čím vyšší je, tím horší je stav celého těla. Celková hladina cholesterolu u žen a mužů je rozdělena na dobrou (LDL) a špatnou (HDL). Aterosklerotické plaky, které ucpávají cévy a ucpávají jejich stěny, se nazývají špatný cholesterol. Spojuje se s apoproteinem a tvoří lipoproteinové komplexy - LDL. Pro lidské zdraví je zvýšení hladiny LDL nebezpečné. Normální hladina zdravého člověka se stanoví analýzou a stanoví se v laboratorních podmínkách v mmol / l nebo mg / dL.\nu zdravého člověka by měla být míra špatného LDL nejméně 3,5 mmol / l. Pokles nebo zvýšení této hladiny je považováno za patologii a vyžaduje úpravu pomocí speciální stravy a léků;\ns patologií srdce by hladina cholesterolu měla být 2,1 mmol / l;\npři absenci srdečního onemocnění, ale s více než dvěma rizikovými skupinami, by cholesterol neměl překročit 2,9 mmol / l\nExistuje mnoho faktorů, které určují normální hladinu LDL, takže pouze odborník může diagnostikovat zvýšenou hladinu lipoproteinů po úplném krevním obraze. Spolu s LDL jsou v těle pozorovány lipoproteiny s vysokou hustotou, také známé jako HDL. Funkce HDL není usazovat se na stěnách cév, ale kombinovat bílkoviny a tuky, aby je odstranily z těla.\nLDL cholesterol a riziko KVO\nNormálně by testování lipoproteinů mělo vykazovat zvýšené hladiny HDL a nižších hladin LDL, ale podle statistik má 60% mužů a žen ve věku 40 až 60 let vysoký špatný cholesterol a dobrý cholesteron pod normální hodnotou. Na rozdíl od LDL se lipoprotein s vysokou hustotou produkuje v těle, na rozdíl od HDL, protože špatný cholesterol s nízkou hustotou vstupuje do těla spolu s jídlem.\nCholesterol je vyšší u žen než u mužů v důsledku hormonálních hladin. Zvýšení hladiny HDL může pouze fyzické aktivity, která také přispívá k normální cirkulaci krve, což zabraňuje hromadění špatného cholesterolu na stěnách cév.\nAktivní práce svalů může snížit LDL a zvýšit hodnoty HDL. Hladina cholesterolu se mění s věkem, nejčastěji u žen je pozorována po 55 letech a muži - po 60 letech. Zvýšení nebo snížení hladiny LDL a HDL s věkem se stává normou, ale je důležité kontrolovat ukazatele, které jsou normálně pro muže a ženy:\nNorm cholesterolu v krvi žen a mužů\nCholesterol je jedním z nejdůležitějších enzymů přítomných v těle. V poslední době se stává módou sledovat hladinu cholesterolu a vyhnout se spotřebě potravin, které jej obsahují. Je tento přístup odůvodněn z pohledu lékařské vědy?\nZa prvé stojí za povšimnutí, že cholesterol není látkou, která člověku přináší jen škodu. Cholesterol je přirozenou látkou pro tělo a podílí se na mnoha biochemických procesech. V první řadě je založen na syntéze mnoha hormonů, zejména pohlavních hormonů - mužského hormonu testosteronu a ženských hormonů - estrogenu, hormonu nadledvinek - kortizolu.\nVšimněte si také, že cholesterol je stavebním materiálem pro buňky. Zejména je součástí buněčné membrány. Zvláště hodně v červených krvinkách. Také se nachází ve významných množstvích v buňkách jater a mozku. Kromě toho hraje cholesterol důležitou roli v trávení, podílí se na tvorbě žlučových kyselin. Cholesterol ovlivňuje syntézu vitamínu D v kůži a pomáhá udržovat vysokou úroveň imunity.\nVětšina cholesterolu v těle není ve volném stavu, ale je spojena se speciálními proteiny, lipoproteiny a tvoří lipoproteinové komplexy. Obecně chemická struktura cholesterolu je něco mezi tuky a alkoholy a patří do chemické třídy mastných alkoholů. V mnoha vlastnostech je podobná žluči. Proto jeho jméno, což v řečtině znamená „solidní žluč“.\nCholesterol - škoda nebo prospěch?\nCholesterolu tak chybí užitečná práce v těle. A přesto jsou ti, kteří tvrdí, že cholesterol je zdraví škodlivý? Ano, mají pravdu a tady je důvod.\nVeškerý cholesterol je rozdělen do dvou hlavních typů - lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) nebo tzv. Alfa-cholesterol a lipoprotein s nízkou hustotou (LDL). Oba druhy mají své normální hladiny v krvi.\nCholesterol prvního typu se nazývá "dobrý" a druhý "špatný". Jaký je důvod této terminologie? Vzhledem k tomu, že lipoproteiny o nízké hustotě bývají uloženy na stěnách cév. Jedná se o aterosklerotické plaky, které mohou zavřít lumen cév a způsobit takové závažné kardiovaskulární onemocnění, jako je koronární srdeční onemocnění, srdeční infarkt a mrtvice. Nicméně, toto se stane jen v přítomnosti “špatného” cholesterolu v přebytku krve a rychlosti jeho obsahu je překročena. HDL je navíc zodpovědný za odstranění LDL z cév.\nStojí za zmínku, že rozdělení cholesterolu na „špatné“ a „dobré“ je spíše svévolné. Dokonce i LDL je nesmírně důležitý pro fungování těla, a pokud jsou z něj odstraněny, pak člověk prostě nemůže žít. Mluvíme pouze o tom, že překročení normy LDL je mnohem nebezpečnější než překročení PAP. Důležitý je také takový parametr jako celkový cholesterol - množství cholesterolu, které bere v úvahu všechny jeho odrůdy.\nJak cholesterol skončí v těle? Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je většina cholesterolu generována v játrech a nevstoupí do těla s jídlem. Pokud vezmeme v úvahu HDL, pak je tento typ lipidu v tomto orgánu téměř zcela vytvořen. Pokud jde o LDL, pak je vše složitější. Asi tři čtvrtiny „špatného“ cholesterolu se také tvoří v játrech, ale 20–25% skutečně vstupuje do těla zvenčí. Zdá se, že je to trochu, ale ve skutečnosti, pokud má člověk koncentraci špatného cholesterolu blízko hranice, a navíc přichází hodně z potravin, a koncentrace dobrého cholesterolu je nízká, to může způsobit velké problémy.\nProto je důležité, aby člověk věděl, jaký má cholesterol, jakou má mít. A to není jen celkový cholesterol, HDL a LDL. Složení cholesterolu také zahrnuje lipoproteiny o velmi nízké hustotě (VLDL) a triglyceridy. VLDL jsou syntetizovány ve střevě a jsou zodpovědné za transport tuku do jater. Jsou to biochemické prekurzory LDL. Přítomnost cholesterolu v krvi je však nevýznamná.\nTriglyceridy jsou estery vyšších mastných kyselin a glycerolu. Jsou jedním z nejběžnějších tuků v těle, plní velmi důležitou roli v metabolismu a jsou zdrojem energie. Pokud je jejich počet v normálním rozsahu, pak se nemusíte bát. Další věc - jejich přebytek. V tomto případě jsou stejně nebezpečné jako LDL. Zvýšení triglyceridů v krvi ukazuje, že člověk spotřebuje více energie, než spálí. Tento stav se nazývá metabolický syndrom. V tomto stavu se zvyšuje množství cukru v krvi, zvyšuje se krevní tlak a objevují se tuky.\nSnížení triglyceridů může být spojeno s plicními chorobami, hypertyreózou, nedostatkem vitaminu C. VLDL je typ cholesterolu, jehož normy jsou také velmi důležité. Tyto lipidy se také podílejí na ucpávání cév, takže je důležité zajistit, aby jejich počet nepřekročil stanovené limity.\nJaký cholesterol by měl mít zdravý člověk? Pro každý typ cholesterolu v těle je stanovena rychlost, jejíž přebytek je plný problémů. Také se používá diagnostický parametr, jako je aterogenita. To je rovno poměru všech cholesterolů, s výjimkou HDL, k HDL sám. Tento parametr by zpravidla neměl překročit 3. Pokud je toto číslo větší a dosahuje hodnoty 4, znamená to, že se „špatný“ cholesterol začne hromadit na stěnách cév, což povede ke katastrofálním následkům pro zdraví. Rovněž je vzat v úvahu celkový cholesterol, jehož míra je odlišná pro lidi různého věku a pohlaví.\nPokud vezmeme v úvahu průměrnou hodnotu pro všechny věkové kategorie a pohlaví, pak je míra cholesterolu, která je považována za bezpečnou, 5 mmol / l pro celkový cholesterol a 4 mmol / l pro LDL cholesterol.\nSe zvyšujícím se cholesterolem a určováním pravděpodobnosti kardiovaskulárních onemocnění se používají další diagnostické parametry, jako je hladina hormonu štítné žlázy - volný tyroxin, protrombinový index - parametr ovlivňující srážení krve a tvorbu krevních sraženin, hladina hemoglobinu.\nStatistiky ukazují, že 60% starších lidí má zvýšené hladiny LDL a nižší hladiny HDL.\nNicméně, v praxi, rychlost cholesterolu v krvi není stejná pro různé věkové skupiny, stejně jako pro obě pohlaví. S věkem se obvykle zvyšuje množství cholesterolu. Je pravda, že ve stáří po určitém věku u mužů začíná cholesterol opět klesat. Míra krevního cholesterolu u žen je vyšší než u mužů. Ženy jsou však méně charakterizovány ukládáním "špatného" cholesterolu na stěnách cév. To je způsobeno zvýšeným ochranným účinkem ženských pohlavních hormonů.\nCholesterol pro muže různého věku\nMění se rychlost cholesterolu s věkem a jaká úroveň je vhodná pro ženy, muže a děti?\nDnes málokdo slyšel o cholesterolu (zkráceně CS) a nezajímá se, jaká by měla být norma této organické sloučeniny v krvi člověka. A to je důležitý aspekt pro zachování pružnosti cév, protože některé typy cholesterolu mají aterogenní vlastnosti - přispívají k rozvoji aterosklerózy. Aby se tomuto a dalším patologickým stavům vyhnuli, lékaři doporučují pravidelně kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi a pokud se zjistí abnormality, pokuste se je vrátit zpět do normálu.\nTriglyceridy a lipoproteiny v lidské krvi\nS pojetím cholesterolu je neoddělitelně spojena jeho složka, jako jsou lipoproteiny nebo lipoproteiny (LP) - komplexy protein-tuk s různou hustotou a triglyceridy. Lipoproteiny plní transportní funkci, protože cholesterol v čisté formě není schopen pohybu. Jako součást lipoprotein cholesterolu, to je přeneseno do tkáně a znovu do jater, je v nepřetržitém obnovování.\nTriglyceridy jsou jednou z hlavních forem ukládání tuků v těle. Tyto tuky jsou neutrální, jsou obsaženy v rostlinném oleji a tukové tkáni lidí a zvířat. Triglyceridy se skládají z glycerolu a esteru mastných kyselin, jejich hodnota v krvi prochází významnými kapkami po celý den. Například, po 15-30 minutách, triglyceridy reagují na příjem potravy a vracejí se na počáteční hodnotu pouze po 9-12 hodinách.\nMění se cholesterol s věkem?\nFyziologové často srovnávají cholesterol se žlučí kvůli podobnosti funkcí, složení a konzistence těchto látek. A jméno "cholesterol" z řeckého jazyka je přeloženo jako "tvrdá žluč." Jeden francouzský vědec však dokázal, že CS je mastný alkohol, a proto ho Francouzi začali nazývat cholesterol. Oficiální medicína většiny zemí věří, že jeden není v rozporu s ostatními, a používá obě jména.\nMetamorfóza související s věkem se týká jak metabolismu obecně, tak metabolismu lipidů. Rostliny cholesterolu na vnitřním povrchu cév se postupně objevují u všech lidí, a zdá se logické, že se hladina cholesterolu v plazmě starších osob blíží maximální rychlosti. Ale to není pravda.\nNorma plazmatického cholesterolu nezávisí na počtu let, její optimální hranice v každé věkové skupině jsou mezi 3,5 a 6,5 mmol / l. V důsledku metabolických poruch u starších osob se může objevit nedostatek cholesterolu v plazmě, což se odráží v obecném ukazateli.\nKolísání hladiny cholesterolu v krvi je ovlivněno zejména:\nkvalita života (strava, stres, nehybnost).\nA věk sám je považován za nevýznamný faktor ovlivňující množství cholesterolu.\nKolísá během dne?\nJak ukazují výsledky nedávných lékařských studií, hladina cholesterolu v krvi určuje množství této sloučeniny produkované játry. Když je tělo zásobováno jídlem nasyceným tuky, intenzita produkce cholesterolu v játrech se snižuje.\nZa takových patologických stavů, jako jsou metabolický syndrom, problémy jater, žlučníku a dalších orgánů trávicího systému, hladina cholesterolu překročí normu v důsledku jakéhokoli stresu, přejídání nebo konzumace příliš mastných potravin. Léčba trávicího traktu lněného oleje.\nTabulka normálních hodnot\nVýsledky studií na cholesterolu jsou porovnány jak s normou celkového cholesterolu, tak pro každou frakci zvlášť. To je nezbytné pro stanovení možných rizik v případě nesouladu s normou pro každý typ cholesterolu. Předpokládá se například, že se aterogenní nebezpečí zvyšuje s:\nvysoký celkový cholesterol;\nzvýšené hladiny LDL a triglyceridů;\nsnížení počtu HDL.\nNesrovnalosti s normou by měly být porovnány s hodnotami normálních hladin cholesterolu stanovenými v tabulkách podle věku.\nTabulka norem cholesterolu v plazmě dospělých ve zlomcích na milimol na litr\nMinimální povolená úroveň:\nReferenční pokyny pro krevní cholesterol u dětí v milimolech na litr\nDolní hranice normálu:\nHorní hranice normálu:\nKolik by měla mít žena?\nPatologický účinek nízkohustotního cholesterolu na kardiovaskulární systém žen je poněkud omezen opozicí ženských pohlavních hormonů - estrogenů. To vysvětluje skutečnost, že reprodukční ženy jsou méně náchylné k riziku infarktu myokardu a dalších akutních projevů CHD. Norma pro ně však má stejné limity jako pro všechny dospělé - od 3,5 do 6,5 mmol na litr krevního cholesterolu.\nPo dosažení 50 let u většiny žen přichází nová fáze sexuálního vývoje - menopauza, kdy se dramaticky snižuje účinek estrogenu na metabolismus tuků a zbytek přínosu organismu.\nV tomto ohledu může dopad lipoproteinů s nízkou hustotou projevit aterosklerotické usazeniny v tepnách, zhoršený krevní oběh, zvýšený krevní tlak.\nŽeny této věkové skupiny se doporučuje častěji kontrolovat svůj cholesterol a přijmout opatření k jeho udržení normálně - jíst racionálně, sledovat váhu, pohybovat více. Co je to banánová dieta?\nVe věku 60 let dochází u většiny žen ke zhoršení metabolických procesů, které ovlivňují práci všech orgánů, které produkují zdravý cholesterol - játra, nadledvinky, střeva. Kolik cholesterolu v ženské krvi může být ovlivněno cholelitiázou, do které jsou ženy nad 60 let náchylnější.\nPokud nebudeme věnovat pozornost tomuto problému včas, pak s normálním celkovým cholesterolem se očekává hyperlipoproteinemie s dalším poškozením cév, slinivky a jiných orgánů. Referenčním bodem referenčních hodnot cholesterolu v této věkové skupině je množství, které se normálně vyskytuje v krvi dospělých před a po 60 letech - ne více než 6,5 mmol / l.\nDekódovací analýza pro muže\nPro stanovení takzvaného lipidového profilu dospělého lze použít jednoduchou laboratorní studii - krevní test na cholesterol s transkripcí odchylek ve zlomcích.\nVysoké počty celkového cholesterolu mohou hovořit o:\nNízký cholesterol, pokud jde o celkový výkon, není o nic méně nebezpečný, protože může být spuštěn:\ngastrointestinální onemocnění, která zabraňují absorpci lipidů;\nnedostatečnost nebo méněcennost stravy;\npatologické stavy jater (karcinom, cirhóza, hepatitida).\nDeklarace jakýchkoliv nesrovnalostí se standardem cholesterolu v krevních testech je výsadou specialisty.\nVraťme se k typům cholesterolu a podrobněji je uvážíme. Tam je několik zlomků, ale v tabulkách přepisu krve pro dospělé, rozmanitosti uvedené dole jsou obvykle zvažovány.\nJak již bylo zřejmé, cholesterol je přítomen ve tkáních, nikoli v čisté formě, ale ve formě tukového proteinu a dalších sloučenin:\nHDL - lipoprotein s vysokou hustotou;\nLDL - lipoprotein s nízkou hustotou;\nVLDL - lipoprotein s velmi nízkou hustotou;\ntriglyceridy - nejdůležitější forma ukládání tuku.\nVšechny tyto frakce tvoří koncept celkového cholesterolu.\nPoměr velikosti frakce cholesterolu\nŠpatné (LDL a VLDL)\nNízkohustotní lipoproteiny mají tendenci se vázat na vnitřní stěny tepen, což vytváří precedens pro zúžení a aterosklerotické poškození cév se všemi následnými důsledky. Z tohoto důvodu jsou jejich vlastnosti běžně označovány jako „špatný“ cholesterol, i když je tento druh normálně obsažen, nepředstavuje pro tělo nebezpečí.\nLipoproteiny s vysokou molekulovou hmotností jsou produkovány hlavně játry a plní transportní funkci, což přispívá k normálnímu metabolismu lipidů. Normálně, s pomocí HDL, tam je také odtok lipidových depozit z lumen cév. Z tohoto důvodu jsou považovány za „dobrý“ cholesterol, i když je stejně jako „špatný“ užitečný v normální hladině krve.\nBez ohledu na slávu škodlivé sloučeniny, náš organismus vyžaduje cholesterol, aby zajistil:\nbudování buněčných membrán;\nselektivní propustnost membrán, které chrání buňky před vstupem toxinů;\nprodukci kortikosteroidů a jiných hormonů;\nprodukce žlučových kyselin;\npřeměnu 7-dehydrocholestrinu na vitamin D pod vlivem ultrafialových paprsků;\nHlavní podíl cholesterolu je produkován v játrech, ledvinách, střevech a pouze 20% vstupuje do těla s jídlem. 200-300 mg této organické sloučeniny, konzumované denně jako součást různých potravin, je považováno za normu cholesterolu, která přichází během jídla.\nFunkce cholesterolu v těle\nDůvody pro vysoký obsah léků s nízkou hustotou\nProtože cholesterol s nízkou hustotou je nejvíce aterogenní, jeho udržování normálně slouží jako preventivní opatření proti nebezpečným účinkům aterogeneze. Nesrovnalosti s normou v tomto zlomku jsou vyvolány jak externími, tak interními důvody:\nnezdravé návyky a nečinnost;\nprodloužené nebo nekontrolované užívání imunosupresiv, diuretik a jiných léčiv;\npřevaha tuků a masných výrobků ve stravě;\ncholestáza (stagnace žluči), onemocnění žlučových kamenů;\npatologické poruchy v játrech;\ndiabetes mellitus, hypotyreóza a jiná endokrinní onemocnění;\ndědičnou převahu této frakce.\nExistují ojedinělé případy, kdy se při rychlosti celkového cholesterolu v krvi pozorují patologické abnormality, například ateroskleróza, ale to je spíše výjimka z pravidla. Abnormality obvykle spojené se zvýšeným LDL.\nKdyž je detekována hypercholesterolémie (rizikový faktor způsobený nadbytkem cholesterolu v krvi), osoba není okamžitě předepsána léky. Na základě toho, nakolik je překročena norma cholesterolu a jaké je riziko projevu nežádoucích následků (IHD, AH, atd.), Bude mu nabídnut komplexní nebo postupná léčba tohoto aterogenního stavu.\nOdmítnutí nezdravých návyků, včetně nezdravých potravin, naplněných živočišnými tuky a sacharidy.\nZahrnutí do stravy výrobků obsahujících snadno stravitelné bílkoviny (ryby, tvaroh, vaječné bílkoviny), vlákninu, vitamíny (zejména B6, C a P).\nOrganizace režimu dne s nezbytnou fyzickou aktivitou.\nJestliže metabolismus lipidů nemůže být obnoven výše uvedenými metodami, jsou předepsány statiny - léčiva pro léčbu aterosklerózy s vysokým účinkem snižujícím lipidy; nejznámější jsou Tulip, Torvakard, Atomaks s účinnou látkou atorvastatin a další léky snižující lipidy.\nJmenování těchto léků a sledování výsledků léčby by měl provádět lékař.\nPředpokládá se, že přiblížení hladin cholesterolu v krvi k normálu o 1% snižuje pravděpodobnost koronárních onemocnění srdce o 2%. Podle nejnovějších údajů z lékařského výzkumu však riziko aterosklerotického vaskulárního onemocnění a souvisejícího srdečního onemocnění během léčby statiny zůstává poměrně vysoké (až 60%). Hledání účinné terapie hypercholesterolických stavů proto pokračuje i dnes.\nAby bylo možné řádně rozluštit krevní test, měli byste zvážit, jaká je rychlost cholesterolu v krvi člověka. Existuje speciální tabulka standardů cholesterolu:\nArménie Pierpet Polévka\nPierpet Polévka Když jsme s manželem před zimou vyčistili zahradu, oko měkce zachytilo keře, ona byla také nazývána kalachiki, pro zkroucené semena, a tato tráva na Kavkaze se nazývá „pierper“.\nNevíte, který lékař kontaktovat?Rychle vybereme pro Vás správného specialistu a kliniku!Gynekolog-endokrinolog je specialista na ženský reprodukční systém. Léčí nemoci sexuální sféry u žen uprostřed hormonálních poruch.\nZhubnout po 40 - opravdu\nTouha mít krásné štíhlé tělo všech věkových kategorií. Po 40 letech však tento seznam těch, kteří chtějí „nenosit břicho“, doplňují ti, pro které problém nadváhy k této věkové značce vůbec neexistoval.\nObezita jater nebo tukové hepatózy je porušením metabolismu tuků v játrech a hromadění tukových buněk v tkáních orgánu.Obezita jater se vyvíjí nahrazením buněk těla tukovou tkání.\nCena ampulí Milgamma (2 ml, 10 ks): 500-540 rublů.Obsah:Farmakologický účinekKompozice obsahuje neurotropní vitaminy patřící do skupiny B. Léčivo se používá pro onemocnění pohybového aparátu, jakož i pro určité patologie spojené s aktivitou nervového systému.\nJak zkontrolovat slinivku břišní u dítěte\nSlinivka břišní u diabetes mellitus Po mnoho let neúspěšně bojuje s diabetem? Vedoucí ústavu: „Budete překvapeni, jak snadné je léčit cukrovku každý den.Diabetes mellitus je chronické onemocnění, při kterém dochází k metabolické poruše, což vede ke zvýšení hladin glukózy v krvi.\nEliminace kuří oka a kuří oka na nohou dítěte\nKůže je ochranná vrstva těla, která je vystavena vnějšímu ozáření každý den. Pokud dochází k neustálému tření krytu na jakémkoliv povrchu, začne kondenzovat.\nKdyž se bolest zad stane nesnesitelnou, Vitafon je schopen pomoci. Jde o název zařízení určeného pro vibroakustickou fyzioterapii metodou telefonování doma i ve zdravotnických zařízeních.\nL karnitin je aminokyselina, podobná svým vlastnostem B vitamínům, ale na rozdíl od vitamínů je tělo schopno tuto látku vyrábět samostatně. Mnoho sportovců, kteří chtějí vyschnout a získat krásný reliéf použití L karnitinu, jehož vedlejší účinky jsou velmi zanedbatelné.\nKyselina alfa-lipoová - řada klinických aplikací\nStevia: Dukan Dieta\nHrozny a hroznová šťáva pro zánět slinivky břišní\nZrakové zotavení po operaci sítnice\nDobrý cholesterol, špatný cholesterol, nasycené tuky a nenasycený tuk - někdy se zdá, že potřebujeme program, který by sledoval úlohu všech tuků v historii srdečních onemocnění.\nCo dělat, když jsou podpatky suché a popraskané?\nPomelo ovoce, prospěšné vlastnosti pro ženy a muže\nJak přibrat na váze a lépe se u pankreatitidy pankreatu?


KOMENTÁŘ: Co čeká Ameriku? - Alexander Tomský - Novinky.cz\nNovinky.czKomentářeKOMENTÁŘ: Co čeká Ameriku? - Alexander Tomský\n2. 11. 2020, 9:00\nBidenův politický životopis něco málo snad napovídá. V politice se pohybuje neuvěřitelných 48 let (od roku 1972), kdy byl zvolen senátorem, to byl ve třiceti úspěch, pak už ale záleželo jen na kariérismu, držet se ve straně hlavního proudu. Ve většinovém hlasovacím systému, volební obvody (státy) volí stejnou stranu, těch přelétavých, jež rozhodují, je málo, pouze deset z padesáti. Přestože Biden dvakrát marně usiloval získat nominaci demokratů na prezidentského kandidáta, dotáhl to překvapivě na Obamova viceprezidenta. Snad proto, že o něm prohlásil, že „je první americký černoch, jakého kdy poznal, který je inteligentní, umí mluvit, působí 'čistě' a dobře vypadá”.\nBiden má mezi sympatizujícími novináři demokratů příšernou pověst, je nesmírně mnohomluvný, často brebtá a stále se opakuje a málokdy při rozhovoru nespáchá nějaké faux pas, nebo si něco nevymyslí. V roce 1987, kdy usiloval o prezidentskou nominaci, musel odstoupit, protože použil podrobnosti z životopisu britského politika, jako své vlastní. Vymyslel si tenkrát příbuzné mezi horníky. V nedávném rozhovoru na CNN něco mlel a stále se díval do poznámek, pokročilý věk se na něm podepsal a přešlapů přibývá. Podobně jako Trump je výjimečný narcis a megaloman, několikrát se vychloubal svým IQ.\nJak bude řídit stát, se lze jen dohadovat, ale nebezpečí, že tenhle egomaniak podlehne aktivistům „probuzených” (woke) v Demokratické straně, je značné. Během kampaně o nominaci se stylizoval a podle zápisů senátního hlasování celkem oprávněně jako umírněný centrista. To byla ale tenkrát jiná strana. Bidenův instinkt je neomylný. Ihned po nominaci prohlásil: „Poprvé od vlády prezidenta Roosevelta máme příležitost z gruntu změnit strukturální vady státu, které v minulosti nechtěl nikdo vidět” a ustavil pracovní skupiny, které povedou dvojice, jeden jeho přívrženec, jeden Sanderse. Kam to asi povede?\nJak napsal konzervativní publicista Clarence Review, během 50 let hlasování v Senátu se Biden „nikdy neprovinil proti volbě nejmenšího odporu”. Politikem svého přesvědčení nebyl. Dnes ovládli stranu revolucionáři a dosáhli nominace své viceprezidentky, stařec v Bílém domě je nezastaví. Radikální boj s klimatem (zákaz štěpení břidlic) a sociální nerovností může být pro těžce zadlužený stát po epidemii covidu-19 zhoubný. Požadavky ulice rozbouřené hnutím Black Lives Matter ani dost dobře uspokojit nelze. Amerika se dostala na křižovatku svých dějin, možná ji zachrání pravidlo nezamýšlených důsledků.


Magnet 3Pagen 1 pár protiskluzových ponožek, tm. modrá tmavěmodrá Uni recenze, zkušenosti, hodnocení, diskuze | Online shopping\nMagnet 3Pagen 1 pár protiskluzových ponožek, tm. modrá tmavěmodrá Uni recenze, zkušenosti, hodnocení, diskuze\nMagnet 3Pagen 1 pár protiskluzových ponožek, tm. modrá tmavěmodrá Uni\nRecenze nám o ✅ Magnet 3Pagen 1 pár protiskluzových ponožek, tm. modrá tmavěmodrá Uni prozradily, co se zákazníkům líbí, jaké má výhody a nevýhody. Cena ... Číst dál »\nRecenze nám o ✅ Magnet 3Pagen 1 pár protiskluzových ponožek, tm. modrá tmavěmodrá Uni prozradily, co se zákazníkům líbí, jaké má výhody a nevýhody. Cena ✅ 275 Kč je ve srovnání s vysokou kvalitou produktu nízká. Zkušenosti, diskusi a hodnocení najdete i přímo pod produktem. Dovolená pro Vaše nohy! Komfortní, teplé a měkké. Jistota pro Vaše nohy díky zapracované podešvi - tyto protiskluzové ponožky snadno nahradí domácí obuv.\nE-shop Magnet-3pagen.cz Prodává toto zboží Magnet 3Pagen 1 pár protiskluzových ponožek, tm. modrá tmavěmodrá Uni Za výhodnou cenu 275 Kč. Vyberte si, kde ho koupíte.\nChcete vědět, co si o Magnet 3Pagen 1 pár protiskluzových ponožek, tm. modrá tmavěmodrá Uni myslí ostatní, jaké mají s produktem zkušenosti a jaké jsou na tento produkt ✅ recenze? Chcete vědět, zda je cena 275,00 Kč ta nejnižší nebo můžete produkt sehnat jinde levněji? Ověřte si to na srovnávači cen »\nMagnet 3Pagen 1 pár protiskluzových ponožek, tm. modrá tmavěmodrá Uni mi donesl Ježíšek a nemohl vybrat lépe :-)\nNad koupí Magnet 3Pagen 1 pár protiskluzových ponožek, tm. modrá tmavěmodrá Uni jsem uvažoval už déle, proto jsem si také porovnával ceny v různých obchodech. Nakoupil jsem v Magnet-3pagen.cz - zde byla cena nejvýhodnější.\nJsem laik a nevyznám se v kategorii . I když je na webu několik návodů jak si vybrat, nemám to čas všechno studovat. A tak jsem si vybral z nejprodávanějších - produkt Magnet 3Pagen 1 pár protiskluzových ponožek, tm. modrá tmavěmodrá Uni a jsem spokojen.


Tesla připravila krásné vánoční překvapení | Objevit.cz\nV nedávném softwarovém updatu Tesla Model X byl ukryt Easter Egg, který umožňuje majitelům přepnout auto do módu světelné show s vánoční tematikou. Stačí stisknout logo Tesla na ovládacím displeji po dobu pěti sekund a pak zadat kód „modelxmas“. Následně začne show doplněná dokonce hudbou.\nJestli nemáte doma Teslu, nezoufejte. Podívejte se na show v celé parádě na videu.\nS Teslou se projedete i po Marsu\nDalší Easter Egg, který přišel v aktualizaci, potěší zejména fanoušky programu SpaceX týkajícího se Marsu. Po stisknutí loga je tentokrát potřeba zadat kód „mars“. Auto pak začne na obrazovce simulovat prostředí Marsu a vy se budete cítit jako na palubě výzkumného roveru.\nTo si můžete prohlédnout zase v tomto videu (zhruba od 0:40 do 1:18).\nJistěže tyhle sváteční vychytávky neznamenají, že Tesla automaticky vyrábí lepší auta než konkurence. Rozhodně však ukazují, že Elon Musk zaujímá inovativní přístup v automobilovém průmyslu.


Nevyléčitelná optimistka: S Karkulkou do Francie - Paříž, krysy a prostitutky\nV noci jsem na chvíli převzala řízení a dovezla nás kousek před Paříž, ráno se tedy probouzíme kdesi v lese a natěšení na francouzskou metropoli. Myju si vlasy v lavoru, abych byla na fotkách hezká a v šíleném vedru, které nás přivádí do lehce otupělého stavu a způsobuje, že moje vlasy během dopoledne získávají stejný vzhled jako před umytím, vjíždíme do Paříže.\nDěti se nejvíc těší na Eiffelovku, takže se cestou do vyhlédnutého kempu v Bouloňském lesíku bavíme počítáním, kolikrát se nám ji někde na obzoru, mezi domy, podaří zahlédnout.\nPo příjezdu do kempu jásáme, vypadá to tu moc pěkně, až na to, že jsme dostali místo až na konci, což znamená kilometr (bez nadsázky) od vchodu, hřiště i obchodu. Ale máme kemp a tím pádem i záchod a sprchu, takže veškeré vady snadno odfiltrujeme a jdeme se chystat na odpolední výlet do centra.\nZ kempu naštěstí jezdí kyvadlovka na náměstí Porte Mailot, takže Karkulku můžeme nechat odpočívat a plni očekávání míříme vstříc zážitkům.\nA zážitek nás čeká hned v metru. Jen co do něj vlezeme, jsme absolutně ztracení, takže místo abychom se nechali odvézt k jedinému místu, po kterém děti v souvislosti s Paříží touží, vystupujeme asi dva a půl kilometru od Eiffelovky.\nNicméně, nenecháme si kazit náladu a na nábřeží Seiny vylepšujeme dětem pařížský dojem prvními (z mnoha) palačinek s nutellou.\nNež k Eiffelovce dojdeme, je už tma a věž nás přivítá blikáním probíhajícím v každou celou hodinu.\nA tak se tím pohledem chvíli kocháme, nasáváme atmosféru a nakonec usuzujeme, že jsme z dnešního dne vymáčkli maximum a zamíříme na nejbližší metro.\nJe skoro jedenáct v noci a teplota vzduchu se stále pohybuje kolem třiceti stupňů, jsme unavení, ulepení a těšíme se do Karkulky, takže se není tak úplně co divit, že když dorazíme k metru a zjistíme, že tahle část je pro rekonstrukci úplně uzavřená, je mi skoro do pláče. Co chudáci děti, jak to zvládnou, táhnout se zase kdo ví kam?\nAle ukazuje se, že stresem trpím zase jen já.\nDěti totiž objevily krysy.\nPobíhají tu skryté pod rouškou tmy po trávnících, mezi záhony a samozřejmě hlavně u kanálů a popelnic ,a zatímco mě z nich úplně do smíchu není, děti jsou nadšené a v každé z nich vidí krysáka Remyho z animované pohádky Ratatouille.\nV každém případě, nakonec se nám kolem půlnoci a po další adrenalinové vsuvce s blouděním v metru podaří dojet až do kempu, kde s úlevou padáme do Karkulky a skutečnost, že jsme se neuvěřitelně těšili do sprchy, je nám úplně ukradená…\nNicméně zase mi to ukazuje, jak silné (naše) děti jsou, a že bezmocné chudinky z nich vlastně často děláme jen my, opatrní dospěláci 😉\nUsuzujeme s mužem, že než abychom děti v tom vedru honili po Paříži za památkami, vydáme se na poklidnou procházku do parku, najdeme dětské hřiště a budeme jen nasávat místní atmosféru a libozvučnou francouzštinu.\nA tak nakupujeme bagety a vyrážíme pěšky do Bouloňského lesíka, kde nakonec trávíme celý den.\nStihneme hřiště, kde mi muž pomáhá s návodem k bojovce (kterou už si můžete objednat TADY!), protože se ukazuje, že můj mozek není schopen natolik logického uvažování, aby něco takového jako systematicky přesný popis postupu hry vytvořil. Kromě toho pozorujeme nutrie, nacházíme použité kondomy a potkáváme vnadné prostitutky.\nIdeální podhoubí pro spontánní lekci sexuální výchovy a k tomu nádavkem i výživná diskuze na téma drogy.\nTomu říkám unschooling!\nVečer pak děti na kempovém hřišti potkají dva české parťáky od Pardubic, což tento den spolu s lehkými děvami v očích našich potomků pozvedává na jeden z dosavadních nej zážitků naší cesty.\nLoučíme se s Paříží, v níž právě začalo očistně pršet, opouštíme kemp a míříme do Versailles. Tam už nám ovšem déšť nepřijde lákavě očistný, ale dost protivný, nicméně oblékáme nepromokavé svršky a jakousi postranní bránou vstupujeme do zahrad.\nJe to tu obří.\nNa posilněnou si proto chceme udělat na lavičce pod stromy piknik, ale zrada! Matka zapomněla bagety v Karkulce. Potomstvo si tedy musí vystačit s banány namáčenými v nutelle, což mu na rozdíl ode mě, která nutellu upřímně nesnáší, vůbec nevadí a my s mužem si dáváme nektarinku s tím, že ovocný půst nám jen a jen prospěje.\nPo pseudopikniku si půjčujeme kola a chceme vyjet na kopec k zámku. Jenže další zrada. Kola mohou jezdit jen dole.\nHodinu tedy v lezavém mrholení projíždíme cestičky mezi stromy, což naštěstí alespoň Matymu a Ami přijde jako nejlepší možná zábava a nakonec, pěšky, v sílícím dešti a dětském odporu, dobýváme i zámek.\nDobytí ovšem spočívá jen v tom, že si to nahoře vyfotíme, omrkneme, jak ohromné si to tu Ludvík XIV nechal postavit a běžíme dolů, jelikož je nám zima a máme hlad a jak každý ví, nejsou-li tyto základní potřeby uspokojeny, je člověku nějaké kochání se památkami úplně ukradené.\nObzvláště, je-li vám necelých devět, skoro sedm a celé čtyři.\nV Karkulce se tedy urychleně převlékáme do suchého, já vařím večeři a společně plánujeme, že zítra už bychom si mohli smočit nohy v moři…\nPředchozí část deníčku: S Karkulkou do Francie - Vyrážíme\nNásledující část deníčku: S Karkulkou do Francie - Vylodění v Normandii\nNapsala Bára v 13:56\nAnonymní 18. srpna 2018 19:50\nBaru, můj obdiv k vám ( vaší rodině ) je stále větší.


Lital Netzer Ben Horin | ProART\nLital Ben Horin je tanečnice, nezávislá choreografka, instruktorka pilates a učitelka moderního tance. Narodila se v roce 1987 a nyní žije v Izraeli. V roce 2012 absolvovala SEAD - Salzburg experimental academy of dance v Rakousku. Dále take vystudovala taneční trénink Hamaslul v Tel Avivu pod vedením Neomi Perlov & Ofir Dagan (2010).\nLital tancovala dva roky ve “Wee dance company” choreografa Dana Pelega a Marko Weigerta ve městě Gorlitz v Německu. Dále pokračovala ve spolupracích s nezávislýmichoreografy v Izraeli v zahraniční, jako jsou Abigail Rubin, Sommer Ulrickson and Seline Baumgatner. Byla součástí projektu jako je Projekt 48 Dany Ruttenberg nebo experimentálního projektu v izraelském muzeu od Sahar Azimi. Od roku 2016 je Lital součástí taneční skupiny C.A.T.A.M.O.N choreografa Elad Schechter. Lital vytvořila několik svých vlastníc prací – Today Inbetween, Unfinished crossword, Look at that! a Mind your step ve spolupráci s Maya Buanos. Lital zajímá upřímnost v pohybu, ráda se dostává až na dno obrazů, hraje si s jejich pořadím a vytváří fyzicky rozdílné světy.\nPlzeň 12. + 13. 7. a Brno 14. 7.\nPohyb skrz naše smysly\nZačneme zahřátím našeho těla improvizačními cvičeními, hraním si s muzikalitou, texturami, pocity a prací v páru. Povedeme naše těla k cítění a vnímání jiným způsobem a budeme se snažit vyhnout se zajetým zvykům a vzorcům. Někdy může být cestování naším tělem známé a předvídatelné, ale máme v sobě hodně k objevování. Budeme se snažit získat vice svobody, důvěry a uvědomění při dosahování maximálního potenciálu v pohybu, stale ale s určitou hravostí. Na těchto dovednostech budeme pracovat samostatně, ale I v páru nebo ve skupinách využívající proctor kolem nás a naši představivost. Bude to fyzická zkušenost sdílená s ostatními, s mnoho radosti a zábavy ze společného pohybu a pohybu ostatních.


Modrý kód opět pomáhá – lokálně informuje občany pomocí HbbTV platformy - Články | satCentrum\nČtvrtek • 04.03.2021 - 13:05:34 satCentrum najdete také na:\n„Po vyhlášení nouzového stavu v polovině března jsme zaznamenali problémy krajů a obcí ohledně sdělování relevantních informací směrem ke svým občanům. Častým komunikačním kanálem pro občany bývají webové stránky obce či úřadu, ale ne každý občan tyto novinky aktivně sleduje. Rozhodli jsme se proto okresním městům a krajským úřadům nabídnout prostor na televizní obrazovce s využitím technologie HbbTV, která umí využívat geolokačního cílení. Výhodou tohoto sdělení je, že divák informaci vidí, aniž by cokoli vyhledával. To, že je o dané informace velký zájem, ukazují výsledky míry prokliku – CTR,“ říká Petr Hatlapatka, vedoucí online prodeje společnosti Media Club.\nV souvislosti s koronavirem skupina Prima s Modrým kódem pomáhají nejen v HbbTV, ale také mediálně podporují informační linku 1234, kterou provozuje ÚAMK. Tým zkušených operátorů call centra je 24 hodin denně připraven řešit urgentní tísňové, organizační, dopravní i všeobecné dotazy, které se týkají nákazy koronavirem.\nV druhé polovině března byla spuštěna osvětová kampaň s populárními tvářemi Modrého kódu Kristýnou Frejovou a Davidem Gránským, která běží na všech kanálech skupiny Prima a která divákům názorně vysvětluje, jak si správně mýt ruce, proč nosit roušku, jak správně kašlat nebo kam volat v případě příznaků. V neposlední řadě skupina Prima rozdala desítky tisíc ochranných respirátorů pro lékaře i pro seniory.\n(Zdroj dat: Reklamní systém Hybrid ADs, průběžná čísla 25. března do 14. dubna).\nGabriela Semová, vedoucí korporátní a interní komunikace, FTV Prima, 20. 4. 2020


Policisté: Pomozte odhalit zloděje kabelů - Mělnický deník\nPolicisté: Pomozte odhalit zloděje kabelů\nMělnicko - Škodu za více než pětašedesát tisíc korun způsobil zatím neznámý pachatel společnosti, která mezi obcemi Vavřineč a Všetaty zajišťuje provoz vodovodního řadu.\nNenechavec tam totiž během dvou hodin ukradl z osmi betonových komínků litinové poklopy a jeden železný příklop. Navíc ještě poškodil zemnicí kabely k potrubí.\nPodle mělnického policejního mluvčího Václava Tichého přišla firma jen ztrátou litinových deklů o čtyřicet tisíc korun. Dalších nejméně patnáct tisíc bude stát oprava kabelů.\nPolicisté z obvodního oddělení v Kostelci nad Labem vyšetřují případ jako trestný čin krádeže a poškození cizí věci.\nZa spáchání obou trestných činů hrozí neznámému lapkovi až pět let vězení.\nPolicisté touto cestou prosí občany, kteří si v pondělí 21. února mezi jedenáctou a třináctou hodinou všimli podezřelé osoby nebo osob poblíž Všetat a Vavřinče, aby zavolali na obvodní oddělení kosteleckých policistů na linku 974 876 720. K dispozici jim je také linka 974 876 101.