Jak prodat své svatební šaty (2021)\nJak prodat vaše svatební šaty\nNěkteré ženy možná budou chtít pečovat o své nejdůležitější šaty navždy, jiné si je budou chtít uložit pro své dcery, ale některé o tom přemýšlejí. Pokud o tom přemýšlíte, tady je vše, co potřebujete vědět!\nAť už je to starý náhrdelník, hrnek na kávu nebo kus oblečení, všichni máme nějaké věci, které už nepotřebujeme, ale prostě se nemůžeme přinutit, abychom se jich zbavili. Stejně jako totemy jsou tyto malé věci spojením s minulostí, drahou osobou nebo drahou pamětí, a rádi bychom je neviděli jít. Pravda je - sentimentální je stěží praktická.\nNěkdy je možné tyto věci obnovit, oživit a znovu použít, což by se rozhodně mělo udělat, pokud je to vůbec možné. Ale protože svatební šaty (doufejme) nejsou něco, co budete muset znovu použít, možná je na čase je předat. Pokud se někdy rozhodnete pro něco podobného, zde je způsob, jak prodat své svatební šaty!\nPrvní věcí, kterou potřebujete vědět o prodeji šatů, je to, jak je popsat. Podrobnosti jsou známy, že uzavírají obchod, takže musí být přesné. Designér a barva jsou nutností, obsahují číslo stylu a dávejte pozor na velikosti - zahrnují boky, pas, délku a poprsí.\nNevyhýbejte se zmínce o škodách, protože později budou nepříjemným obchodníkem s penězi. Pokud si nejste jisti stavem svatebních šatů - zkontrolujte - nechcete, aby se život nevěsty stal těžší, než je tomu dnes. Pamatujete si chaos, ve kterém jste byli? Takže, dvakrát zkontrolujte!\nPoužívejte jednoduchá slova\nNe, vážně si uvědomte, že ne každý je odborník. Většina lidí slyšela o katedrále nebo královském vlaku, ale to jsou profesionální výrazy a mnozí jsou bezradní ohledně svých skutečných měření. Je velmi důležité popsat své šaty pravdivě a způsobem, kterému mohou všichni rozumět.\nBuďte konkrétní ohledně vlaku nebo délek závojů, protože to jsou malé věci, které jsou obchodníky, pokud jde o nákup šatů. Téma a místo konání hrají velkou roli při určování, jaký druh oblečení je vhodný, takže se ujistěte, že se rozbijí všechny potenciální pochybnosti, které může kupující mít.\nMysli jako PR\nPrezentace je nezbytná. Nepotřebujete titul, ale buďte kreativní. Trik spočívá v tom, že si vytvoříte obrázek atraktivních, zajímavých svatebních šatů, takže škrábancová slova jako „stará“, „opotřebovaná“ nebo „z druhé ruky“. Místo toho použijte „vypadá jako nový“, „elegantní“ nebo „ročník“. A zkuste se znovu dostat do „nevěsty“. Co by tě přitahovalo? Jaký byl popis, který jste spojili s vašimi šaty v den, kdy jste ho koupili. Použij to.\nVíte, že všichni pronásledují, že „je to poplatek za šaty“, a ženy by mohly dělat věci, které by bylo obtížnější získat ten pocit s již obnošenými šaty. Ukažte jim, jak se mýlí. Neváhejte a řekněte něco o tom, jak se cítíte při prvním nasazení. Pokud to provedete správným způsobem, budou se chtít cítit stejným způsobem a možná - chtějí stejné šaty!\nSociální sítě objasnily jednu věc - můžete použít zvuk, ikony emocí nebo vtipné vložky, ale pokud chcete být rozpoznáni, budete potřebovat obrázky. Lidé nebudou kupovat svatební šaty, pokud to nevidí, takže buďte při fotografování zvlášť opatrní.\nNajděte pravý úhel a nefotografujte své svatební šaty rozložené na rovném povrchu. Položte jej na závěs nebo použijte sami sebe oříznutou fotografii. Fotografujte své šaty tolikrát, kolikrát chcete, ale před zveřejněním detailů si vyberte pohled zepředu, zezadu a z celé délky.\nBuď realista. Jako vodítko použijte velkoobchodní cenu (polovina původní ceny). Zkuste příliš neočekávat. Pravděpodobně získáte přibližně 35% původní ceny, zejména v zásilkových obchodech.\nVěděli jste, že svatební šaty Elizabeth Taylor a Audrey Hepburnové byly draženy za miliony dolarů? Ve skutečnosti mnoho celebrit, jako Christie Brinkley a Tisha Campbell-Martin, dělaly totéž se svými šaty. Ano, možná nebudete schopni získat, z tohoto světa, oblečení pro své šaty, jako tyto dívky, ale vždy můžete použít nějaké peníze navíc!\nMožná je na čase se vzdát té rutinní údržby starých, téměř zbytečných věcí kolem domu. Chovejte své vzpomínky, protože věděl, že vytváření nových je pravděpodobně ještě důležitější!\nProdej svatebních šatů Maggie Sottero (Duben 2021)


ŠOKUJÍCÍ VÝZKUM: Samota je dvakrát nebezpečnější než obezita - tn.cz\nPublikováno 17. 2. 2014\nSamota a smrt\nJiž studie z roku 2000, která zkoumala osoby ve věku nad 50 let, zjistila, že u osamělých jedinců existuje téměř dvakrát vyšší pravděpodobnost, že zemřou v průběhu následujících šesti let, než ti, kteří byli obklopeni lidmi.\nVýzkum z roku 2012, který se zabýval seniory ve Velké Británii zjistil, že více než pětina starších lidí se cítí osaměle a izolovaně, a to v podstatě neustále. Tento pocit je často ještě horší o víkendu nebo v noci. Deník Guardian uvádí, že podle studie mají osamělí lidé o 14 procent větší riziko úmrtí. Možnost úmrtí je u osamělých lidí dokonce dvakrát vyšší než u lidí, kteří trpí obezitou.\nDalší studie prokazují spojitost i mezi pocitem osamění a řadou zdravotních problémů. Dlouhodobá samota prý vede k vysokému krevnímu tlaku, oslabenému imunitnímu systému, depresím, srdečnímu infarktu i mrtvici.\nOdborníci radí, aby lidé trávili více času s rodinou a přáteli nebo si našli nějaké nové koníčky, při kterých se mohou seznámit. Apelují také na rodinné příslušníky, aby si více všímali svých starších příbuzných a více je navštěvovali.


Testujeme Nissan Navara NP300 Tekna z roku 2017 – z automyčky nás vykázali | TestyOjetin.cz\nTestujeme nissan navara np300 tekna z roku 2017 – z automyčky nás vykázali\n24.08.2020 Luděk Kortus Foto: Luděk Kortus\nJe to sice pracant, ale v nejvyšší výbavě Tekna má v sobě i kus elegance a stylu. Jezdit v něm můžete i v obleku. Jakmile se ale auto dostane do toho správného terénu a vás popadne „offroaďácká“ vášeň, budete ho umývat celý víkend. Milovníci offroad radovánek ale tuhle daň rádi zaplatí. Vždyť které jiné auto může reprezentovat a zároveň nabídnout tolik zábavy a schopnosti v terénu. V bazarech jich zatím moc není, ale tu a tam se pěkná Navara objevit dá. Ceny aut z roku 2017 a mladší se ale pod půl milionu nedostanou. Počítejte spíše s částkou 600 tisíc a výš a nájezdem hodně přes 100 tisíc kilometrů. Při správné péči by to ale nemusel být problém.\nFoto: Luděk KortusNechme stranou těžkou práci. Do lomu si nikdo nepořídí panoramatický kamerový systém, který je součástí výbavy Tekna. Ten se hodí především do podzemních garáží obchodních center. Připadá vám do garáží příliš velký? Viděli jste už někdy v obchodním centru Audi Q7? Nissan Navara vypadá mohutně, ale ve městě s ním řešíte podobný problém jako každý majitel velkého SUV. Na ulici se hůře hledá místo pro podélné stání. Při kolmém nebo šikmém stání je potřeba kvůli délce strčit čumák trochu víc na chodník. Ale nemusíte být příliš úzkostliví. Koule tažného zařízení trčí do silnice tak výhružně, že se každý raději velkým obloukem vyhne. Určitou neohrabanost ve městě kompenzuje Navara skvělým výhledem. Líbila se mi lehkost, s jakou jde za plynem, dokonce mne s ním bavilo manuálně řadit. Rychlosti tam pěkně padají (má jich šest) a spojka nejde ztuha. Na magistrále se neohroženě proplétal mezi auty a budil při tom velký respekt. Ani jeden klakson se neozval.\nFoto: Luděk KortusRychlá jízda po dálnici je s Navarou velmi příjemnou disciplínou. 190 koní hnaných dvěma turbodmychadly představuje dostatek tažné síly pro auto naložené na dovolenou. Korbička je sice krátká, ale zadní víko lze vyklopit do vodorovné polohy. Jistí ho silná ocelová lanka, která by udržela i výtah. Tím se dostatečně prodlouží ložná plocha pro převoz motorek, vodních skútrů a jiných hraček. Systém lišt a úchytů umožňuje obrovskou tvořivost pro vymýšlení jak „přikurtovat“ téměř cokoliv. Naložit můžete až jednu tunu. Základem vysokého přepravního výkonu Navary je svařovaný ocelový rám. Na tenhle mohutný svařenec je přišroubované tažné zařízení, na které můžete pověsit brzděný přívěs o hmotnosti až 3,5 t. Koně, loď, ultralight, obytný přívěs… a to jsme nechali stranou malé stavebné stroje a stavební materiál, protože jsme na začátku řekli, že těžkou práci řešit dnes nebudeme.\n12.08.2020 David Žídek\nTest ojetého SUV Nissan Murano – pokus o prémiovku nevyšel, benzínová verze vás navíc spolkne\n23.02.2020 Jan Smékal\nOjetý Nissan Pathfinder 2,5 dCi budí respekt i po letech\nFoto: Luděk KortusV terénu si Nissan Navara NP300 vede také velice dobře. Pod břežanskou haldou, kam se vždycky jezdím s terénními auty podívat, jsem zapnul redukci, uzavřel jsem zadní diferenciál a k překvapení kolemjdoucích turistů jsem vyjel po stěně nahoru na jeden zátah. Přihlížející většinou neví, že to tady zvládne každé terénní auto, tak se jim to jeví jako odvážný kousek. Ale hodně záleží na vlhkosti podkladu. Zažil jsem u břežanské haldy story s Nissanem X-Trail. V hlavní roli v něm hrálo bahno. Od té doby podloží sleduji velmi pečlivě. Po cestě dolů se hodily i panoramatické kamery. Dobře, odvolávám, není to jen pomůcka do obchoďáku. Pomohly při průjezdu přes můstek a mezi betonovými zátarasy. Na přilehlé bikrosové trati jsem zkoušel maximální křížení kol, které umožňuje zadní víceprvková náprava. Podívejte se do galerie, na fotkách jsou pěkně vidět pružiny a tlumiče. Právě tohle konstrukční uspořádání zvyšuje komfort jízdy oproti pickupům s listovými pružinami.\nPohon 2WD s elektronickým diferenciálem s omezeným prokluzem na zadní nápravě má podle údajů výrobce zlepšovat trakci. Testovacím polygonem mi byl obrovský lán s kukuřičným strništěm čekající na zaorání. Byl jsem překvapen, jak se zadní část vozu chová na poli stabilně. Elektronika dokáže uřídit auto i na velmi kluzkém povrchu. Plný výkon se žene na kola teprve když vypnete kontrolu trakce. Příležitost na takovou zábavu se moc často nevyskytne. Kilometr čtvereční kluzké roviny na zkoušení driftů se zadním náhonem a s náhonem na všechna čtyři. Perfektní škola smyku. Odstraňování následků jezdecké euforie také stálo za to. Na tuhle polní zábavu jen tak nezapomenu. Byl jsem s autem na dvou myčkách. Z první mne vykázali kvůli neúnosnému množství bahna, a to jsem nebyl zdaleka hotov. Jak jsem zjistil, není bahno jako bahno. Nejvíc odolává proudu tlakové vody bahno z okolí Jílového.\nPředchozí článek Testujeme ojetý Nissan Qashqai 1.2 DIG-T – Rychleji než 120km/h s ním raději nejezděte\nDalší článek Test ojetého SUV Nissan Murano – pokus o prémiovku nevyšel, benzínová verze vás navíc spolkne


Je tomu bezmála rok, co Francesco alias Promenade vypustil do světa své debutové album s názvem „Ballads“. Tehdy nám představil rovných deset tracků, jenž balancovaly na pomezí melodického liquidfunku, atmosférického soulful drumandbassu a říznějšího deepu. Už v momentě vydání prvních „Ballads“ Francesco ve svém žižkovském studiu pracoval na pokračování, které podle jeho slov má navázat a rozvíjet hudební příběh jeho první desky.\nAlbum s příhodným názvem „Ballads 2“ vyjde 15. června na Francescově labelu BNCexpress a nabídne celkem třináct nových skladeb, které učarují nejen všechny fanoušky liquidu, ale na své si přijdou i nadšenci do tanečnějších rytmů. Hlavní roli zde hraje jedinečná atmosféra, která vás rázem přenese na prosluněné italské pláže, zkrátka vás vtáhne a nepustí až do samého konce. My jsme již měli možnost slyšet celé album a můžeme s klidem prohlásit, že se rozhodně je na co těšit. To ostatně naznačují i dva samplery – šest měsíců starý track „BCN“, jímž Promenade oznámil chystané album, a na který před měsícem navázal peckou „Follow Me (In The Deep mix)“, která celé album poté zakončí.


Hnědé, černé uhlí | Petr Pábl, Jaroměř\nV našem uhelném skladě v Jaroměři najdete tyto paliva:\nHnědé uhlí - Ledvické (doly Bílina), Ořech Ia, Ořech IIa, Kostka\nČerné uhlí - Kovářské (Ostrava - důl Lazy), Černé ořech (Ostrava)\nKoksy - Koks otopová směs (Ostrava), Koks ořech 2 (Ostrava)\nKovářské uhlí pro kovárny\nUhlí Vám dovezeme auty typu Mitsubishi Fuso a Multikára. V případě přání zákazníka zajistíme skládání uhlí pásem o délce 3m a šíře 40cm až na místo určení. Pás lze nastavit do určité výšky a lze s ním\npohybovat do stran.\nID microsite: 75709, počet zhlédnutí: 209\nHnědé, černé uhlí, Petr Pábl, Jaroměř\nUhelné sklady Jaroměř\nPrvotřídní písek z Jaroměře. Ptáte se, kde ho mají? Páblovi – uhelné sklady. Stavíte nebo jste stavební firma a hledáte kde je dostupný mimořádný písek? Naše uhelné sklady v Jaroměři jsou vám celoročně k dispozici PO – PÁ 7 – 17, SO 7 – 14 hodin. U nás ve skladech je pro vás dostupný říční ...


Bytový textil, polštářky dekorační, 3D polštářky, fotopolštářky, povlaky na polštářky háčkované\nPolštářek nebo povlak na polštářek 3D TX Vanila Orchid\nNaše látky s vyznačují intenzivními barvami a vysoce kvalitním tiskem. Moderní vzhled a zajímavé vzory polštářků a povlaků rozzáří každý interiér a dodávají mu výraz a charakter.Polštářek 40x40cm NA ZIP.vyjímatelná výplň polyester, povlaky minimální rozměry : 40 cm x 40 cm, maximální rozměry : 50 cm x 60 cm ( napíšete do rámečku Vaše požadované rozměry na celé cm....např. 45cm x 45cm ). Rozměry výrobků vyrobených z látky mají toleranci velikosti +/- 2 cm na délku a šířku.Složení: 100% polyester.Povlaky se tisknou na technologický pokročilých tiskárnách s použitím nejnovějších technologii v oblasti digitálního tisku. To umožňuje získání neobvyklých barev, které odpovídají skutečnosti.U vzorů lze koupit závěsy, záclonu, ubrus, draperie, přehoz.( FOTKY PŘILOŽENY NÍŽE ).\nVoálové záclony na míru 3D - TX Vanila Orchid\nZávěsy dekorační kusové 3D - TX Vanila orchid\nDekorační draperie na míru na míru s 3D TX Vanila Orchid\nDekorativní přehoz na míru 3D - TX Vanila Orchid


Zde se nacházíte: Úvodní stránka > Tipy na víkend\nCelkový počet tipů na víkend ve výběru: 376\n 2 3 4 ... 35 36 37 38 >>\nArchitektonické skvosty Vinohrad\nPraha 2 (širší centrum) - Nové Město, Vinohrady, Vyšehrad\nVinohrady byly jako čtvrť vystavěny jako nové v poslední čtvrtině 19. století. Vymyslely se jako typicky česká měšťanská čtvrť, na kterou měli být obyvatelé hrdí a ochotní podporovat vlastenecké cíle, což se týkalo i cenných budov. Dochovalo se zde překvapivě mnoho památek, hodnotných objektů a...\nHluboké údolí Lužnice pod Bechyní, kde skalní masiv obklopující řeku vytváří mimořádně romantická místa. Romantická příroda s malebnými zákoutími láká i k posezení. Řeka Lužnice je rájem rybářů i vodáků. Bechyně Lázeňské město Bechyně se rozkládá na skalnatém ostrohu uprostřed romantické...\nAčkoli se ze sklaního ochozu Belvedér nerozhlédnete do široka jako z Děčínského Sněžníku, přeci je odsud nádherný výhled. Stupňovitou vyhlídkovou terasu a grottu dal v letech 1701"1711 zřídit hrabě František Karel Clary-Aldringen. V 80. letech 19. stol. byla poblíž vyhlídky postavena...\nProjděme se rozlehlou pahorkatinou, která se rozprostírá na jih od Prahy a je orámovaná na západě řekou Vltavou a na severu a východě Sázavou. Najdeme tu řadu pozoruhodných památek románského až barokního slohu, málo známé zříceniny hradů, ale i hojně navštěvované zámky Konopiště nebo Jemniště…...\nBezdružicko a Konstantinovolázeňsko\nNávštěvníka, který navštíví tento kraj, na první pohled upoutá několik dominant, které vtiskují celé oblasti její charakteristický ráz. Jsou to zřícenina hradu Krasíkova, rotunda na Ovčím vrchu, Hradišťský vrch, lázeňský areál v Konstantinových Lázních a zámek v Bezdružicích. V blízkém i...\nSkřítek Pěšinka z Pohádkového Česka zve na výlet do Beskyd, Území Beskyd je cenným přírodním komplexem, a proto zde byla v roce 1973 vyhlášena Chráněná krajinná oblast Beskydy. Její součástí je i obec Bílá. Mezi zdejší zajímavosti patří dřevěný kostel sv. Bedřicha postavený v sedmdesátých letech...\nCestou z Moravského krasu na Blanensko nás budou ještě dlouho provázet vzdechy rozkvetlé přírody, šum listí v korunách stromů, zpěv ptáků a letmé dotyky motýlích křídel. Že se zalesněná část Blanenska příliš neliší od té chráněné v Moravském krasu, budeme moci pocítit na vlastní kůži nejen na...\nZemí zamyšlenou Spisovatel Ladislav Stehlík (1908-1987), ve své knižní trilogii „Země zamyšlená“ popisuje neopakovatelným způsobem krásy jižních Čech. A nejbližší okolí jeho rodných Bělčic si prohlédneme pěkně zblízka a možná pochopíme, proč volil právě toto pojmenování. Blatná...\nBorsko a Přimda\nBor Naše putování v této oblasti začneme v Boru. Město Bor bylo původně hrazené a vodami rybníků opevněné městečko. V první polovině 13. století náleželo Borsko Ratmírovi z nedalekého Skviřína. Pravděpodobně Ratmír nebo jeho synové položili základní kámen hradu, který se nazýval Bor,...\nBoskovice jsou krásné město. Zdá se, jako by tu každá stavba, ba každá zeď ukrývala dlouhou a tajemnou historii. Vlhký dech dějin obklopí i vaše tváře, jež strnou překvapením nad vší tou nádherou. Člověk, poznávající Českou republiku, by se zrovna sem za turistikou nevypravil, Japonci sem fotit...


PRAHA: Pirátům v čele s Hřibem hrozí odvolání\n6-6-2020 Zpravodajství Národní Noviny 372\nArogance, nevyřešené nedostupné bydlení, armáda PR specialistů nebo totální rezignace na rozvoj Prahy. To jsou důvody části zastupitelů hlavního města Prahy, kterým už dochází trpělivost s primátorem Zdeňkem Hřibem a jeho Piráty. Uvádí se to v článku na serveru Echo24 (viz ZDE ).\nObčanská demokratická strana předložila oficiální nabídku klubu Spojeným silám pro Prahu na tvorbu nové koalice, která by měla podobu ve složení Spojených sil pro Prahu s Prahou Sobě za podpory ODS. Zprvu vypadající idylický vztah současné koalice Pirátů, Prahy Sobě a Spojených sil pro Prahu má již delší dobu skryté trhliny. Části zastupitelů z vládnoucí koalice totiž vadí přílišná arogance primátora Zdeňka Hřiba , který sliboval už před téměř dvěma lety radikální změnu ve vedení Prahy. Ve skoro polovině volebního období je ale spousta nevyřešených témat, které občany Prahy neustále trápí.\nVítěz posledních pražských voleb ODS proto začal oficiální námluvy se Spojenými silami pro Prahu, ke kterým má ideově nejblíže. Vztah Spojených sil s aktivistickými Piráty není již delší dobu optimální a někteří členové klubu nad nabídkou velmi intenzivně přemýšlí. Vadí jim totiž, že primátor se svými radními dosud nevyřešili družstevní bydlení , snažili se zablokovat Muzeum paměti XX. století nebo se spíše než Praze věnují zahraniční politice. „Žádný primátor ani starosta není úspěšný, když se denně nevěnuje problémům svého města a obce. To ničím nenahradíte. Každodenní mravenčí práci komunálního politika nenahradí sebelepší PR. To primátorovi vytýkám a shoduji se s tím ODS,“ dodal Šéf klubu Spojených sil a europoslanec TOP 09 Jiří Pospíšil.\nMatovič vyzval koaličných partnerov k hlasovaniu o...\nMaP 497 COVID-19! Putin zachraňuje svět lékem za 279 USD!...


Noční regenerace pro vaše svaly | Aktin\nNoční regenerace pro vaše svaly\nJan Caha 23. 8. 2013\nRegenerace je ve sportu velmi důležitá. O to více v kulturistice,kde na ní závisí růst svalové hmoty, její oprava a tudíž i schopnost, kdy můžete znovu trénovat. Jak nejlépe zregenerovat v kulturistice? Podívejte se na hlavní body vašeho potréninkového a nočního snažení.\nNoční regenerace pro svaly\nLidský mozek je úžasný mechanismus. Umožňuje nám myslet, cítit a analyzovat. Náš mozek má pod kontrolou všechny tělesné funkce a dokonce vlastní vnitřní hodiny. Péče o mozek je tedy velmi důležitá. Stejně tak důležitá je regenerační starost o naše tělo. To nedokáže jednoduše pracovat na plné obrátky 24 hodin denně. Nechtěli byste přeci ani po nejlepší motoru, aby pracoval celý život bez ustání a na ty nejvyšší otáčky. Nejlepší způsob, jak zregenerovat váš mozek i tělo je období spánku.\nLidské tělo může regenerovat své vlastní buňky. Ve skutečnosti dostaneme nový soubor buněk (je to postupný proces, samozřejmě) každých 7 let. Je však velmi obtížné regenerovat buňky i svaly, pokud nedbáte na pravidelný spánek, zneužíváte cigarety, jste ve stresu a požadujete po svém tělu ty nejvyšší výkony. Po chvíli takového života zjistíte, že si to vyžádá vypnutí některé tělesné funkce.\nPokud mluvím o pravidelném spánku, nemyslím tím každodenní pravidelnost. Ale pravidelnost v dodržování odchodu na lůžko a pravidelnost v délce spánku. Pokud chcete období spánku opravdu kvalitně využít, měli byste odcházet do říše snů, ještě před půlnocí. Lidské tělo totiž potřebuje opravdu dlouhou dobu, aby zregeneroval celé spektrum tělesných funkcí potřebných do dalšího dne.\nKolem půlnoci začíná proces fyzické regenerace, který je řízen mozkem. Pokud tedy jdete spát po půlnoci, mozek již není schopen realizovat svou regeneraci, ale všechno úsilí věnuje regeneraci fyzické síly. Měli byste tedy odcházet na lůžko zhruba v 10 hodin večer, tato doba plně postačí pro regeneraci mozkové činnosti i fyzickou regeneraci. Možná se ptáte, jak mozek pozná kdy je půlnoc. To je biorytmus a vaše biologické hodiny. Právě ty hodiny, které se v mládí starají o to, kdy se naučíte chodit, kdy mluvit apod. Biorytmů si skvěle všimnete v době, kdy se mění letní čas na zimní a naopak. Vždy totiž pocítíte změnu, kterou tento hodinový posun vyvolal.\nRegenerace v kulturistice\nKulturisté a vyznavači fitness se často zajímají o to, jak co nejlépe zregenerovat do dalšího den příp.: dalšího tréninku. Věnují se hlavně období po tréninku, snad i ráno před tréninkem. Období spánku však zůstává často opomíjeno. Většina sil se však obnovuje právě v něm. Spánek můžeme rozdělit na 3 fáze: usínání, hluboký spánek a REM spánek. Tyto fáze se střídají každých 90 min., Pokud tedy chcete optimalizovat svoje tréninkové výsledky, měli byste fázi spánku, ale i suplementaci před ní přikládat větší váhu.\nPravidla pro regenerační svalový spánek zní:\nChoďte spát každý den ve stejnou dobu\nMějte v ložnici nižší teplotu\nPokud je to nutné nastavte si budík na konec cyklu spánku (dělitelné 90 min.). Ve vašem případě to bude 9 hod.\nSuplementujte kasein, glutamin a ZMA před spaním\nPokud máte v noci hlad, dejte si proteinový koktejl ze syrovátky\nVstávejte o víkendu bez cizího vlivu a klidně si přispěte\nVýše jsem se zmínil o doplňcích stravy, které jsou vhodné na noc. Všechny tato doplňky podporují noční regeneraci, podporují anabolické pochody v našem organismu a zabraňují nočnímu katabolismu. To je přesně to, co vaše svaly a organismus přes den potřebuje.\nHlavním nočním suplementem je noční protein. Noční protein s přídavkem kaseinu zabraňuje vzniku nočního katabolismu, při kterém jsou svaly rozkládány za vzniku energie potřebné pro chod organismu. Podporuje také anabolické chody a nárůst svalstva. Oba trávení tohoto proteinu je až 7 hodin, plně tak postačí pro krytí potřeb našeho organismu po celou noc. Nyní již nezbývá než si připravit svoje noční suplementy, budík a vyhřátou postel a zalehnout. Zkuste popřemýšlet nad předchozími řádky a užijte si nádhernou noc.


GaTe - Brno - 18.9. - Šikana\nŠikana může mít různé formy a podoby. Může existovat slovní, fyzická, psychická či pracovní šikana. Šikana je rozšířena převážně v kolektivech a většinou si vybírá ty slabší z nás, ať už po fyzické nebo po sociální stránce. V poslední době, s tím jak se rozšiřují možnosti přístupu k Internetu, se také velmi rozšířila ne moc viditelná cyber šikana. Šikana souvisí rozhodně s coming outem. Každý gay si před tím, než řekne svému okolí, že je na kluky představuje situace, které poté mohou nastat, a právě možná šikana je jedním z důvodů, proč mnoho kluků se zveřejněním své sexuální orientace váhá, nebo dokonce svou sexuální orientaci popírá.\nPojďme se společně zamyslet nad tím, jaké jsou vlastně příčiny šikany, zda se jí dá vyvarovat a předcházet. Zúčastněte se setkání i s vaším příběhem nebo příběhem kohokoliv z vašeho okolí. Příběhy ze života nám ukážou, že toto téma je nutné řešit a probírat. Ke konci setkání vám prozradím zajímavosti, které jsme s odborníky během projektu, jehož cílem bylo mimo jiné šikaně ve školách předcházet, v loňském školním roce zažili.\nNeváhejte a přijďte v sobotu 18. září 2010 v 14:00 pod hodiny na Hlavním nádraží. Na opozdilce počkáme ještě 10 minut a je samozřejmostí, že je za to nebudeme šikanovat! Podle aktuálního počasí se poté přesuneme buď do některého z parků v centru Brna, nebo se podíváme do některé z oblíbených čajoven. Na setkání s vámi se těší Marek.


Wěrglův blog: ledna 2013\nPrv ní háčkovací sedánek\nPo dlohé diskuzi jsem se rpzhodla u nác v čajovně pořádat jednou za 14 dní háčkovací večer. No. Jelikož to bylo po prvé nebylo to dokonalé a nebylo to promyšlené. To uznám. Samozřejmě nejsem učitelka a chybí my trpělivost. To co já vidím jako samozřejmost někdo třeba nezvládne.. Njn..tak přišlo pět holek. Bylo to super.Dvě děvčata jsem naučila už dříve háčkovat proto jsem si myslela,že to umím. HAHA. Jenže byly to holky co už měly zkušenost s háčkováním. Sice nkde vzadu v mozku, ale měly. No a přišly ještě další dvěkočeny. Jedna byla levák-extrémní problém. Fakt jsem hleděla jak je to težké. No a kočka která sice by to moc chtěla umět,ale moc to nešlo. No, ale na příště slíbila účast jedna velice tpělivá paní, která je to naučí :) A já budu moct háčkovat. Včera jsem dodělala další čepici. Ufff..Fotky vložím jen co bude chvilka.. Jo a v pondlí jsme měly přednášku v čajovně o kácení deštných pralesů. Ach jo. To my pak bylo smutno z toho. Hmm a taky složení jídla co že my to vlastně jíme za s*ačky. Z prominutím...Tak asi tak :)\nVystavil wěrgl v 22:49 2 komentáře:\nLístky na biatlon\nTak letos si hodlám splnit pár snů které mám..Za prvé bych chtěla moc moc jet na woolparty do Prostějova. Je to velký háčkovací mejdan. Kde se člověk naučí spoustu nových technik,potká stejně praštěné lidi a utratí spousty peněz za luxusní vlny. Teda takhle bych si to představovala asi to tak bude.. A za druhé chci jet do Nového Města na Moravě na BIATLON. Tak pomalu na tom pracuji abych si tyto sny mohla splnit. Lístky už jdou poštou a korunky na Prostějov už mám odložené takže by mělo všechno dopadnout..Moc se těším na obě akce. Věřím že si to vše užiji. Pak poreferuji..:))\nVystavil wěrgl v 22:44 1 komentář:\nVčera byl moc pěkný den..Šli jsme volit,chvilku jsem se snažila fotit a pak jsme si udělali takový ten úžasný den kdy jsme vytáhli naši oblíbenou hru Carcassonne a skoro celé odpoledne jsme si hráli. Jako děti. Sice já se zlobím když prohrávám i nadávám, ale miluji tyto dny. Není jich moc proto si jich tolik vážím. No a dnes. Mám v televizi Biatlon. Myslím si, že je to nejlepší sport. To mě vážně baví. Takže háček,rozdělanou čepici a v televizi biatlon,na stůl čaj a sušenky a je to luxus.. Nic víc nepotřebuji a jsem šťastná. A zítra..Konečně do práce. Už toho povalování bylo dost. A zrovna bude přednáška moc se těším. A co vy? Hrajete? A co je vaše nejoblíbenější hra? Tak se mějte..:)\nVystavil wěrgl v 10:05 2 komentáře:\nTak a jsem marod\nI když jsem se snažila odolat nemoci-dostihla mě. A udeřila vší silou. Byla jsem ráda, že jsem došla k lékaři a že jsem zvládla cestu busem domů.. Bylo to ho moc.\nDiagnóza zní: Nález na průduškách( a to i přes to že již nekašlu),angína a zalehlé dutiny.\nJsem ráda, že antibiotika zabrala velmi rychle a i přes tu příšernou bolest hlavy, která mě zužuje při každém rychlém pohybu jsem schopná po chvilkách háčkovat, občas přečíst pár stránek krásné romantické knížky a chvilku usednout k pc. Dnes už jsem alespoň schopná vylézt s postele. A to mám všechno za to, že nemoc přecházím a léčím se čajem. Dvakrát se my to vrátilo a to my stejně nestačilo k tomu abych šla k doktorovi. Jsem to ale husa. Tak vám přeji pevné zdraví..\nVystavil wěrgl v 12:01 2 komentáře:\nA je to tu.Včerejšek jsme přežili ve zdraví pokud tedy nepočítám ucpaný nos a neviditelné pírko které mě lechtá v krku. Ale to nebudu kvůli Silvestru. Včera to bylo krásné byl to první Silvestr, který jsem strávila doma se svým přítelem a našimi kamarády. Bylo to super moc se my to líbilo. Hodně se jedlo a pilo taky se vzpomínalo. A byla pohoda. Vytáhla jsem fotky, které neukazuji tak často. Jsou to vesměs fotky právě s těmito přáteli. Zjistili jsme, že už se známe hodně dlouho a že jsme toho zažili víc než dost. A tak nám to jaksi všechno rychle uteklo a byla tady půlnoc.. Letos žádné hlasité odpočítávání. Prostě jsme šli na ulici všichni jsme si připili a popřáli a bylo to. Obdivovali jsme rakety a ohňostroje, ale shodli jsme se na tom, že to letos bylo slabší. Mě to nevadí já bych to ani nemusela mít. Mám s rachejtlí strach a respekt. No a tak vám všem přeji Krásný Nový rok, mnoho úspěchů pracovních, rodinných, klid a pohodu a zdraví.. A aby jsme se potkávali ať už tady na internetu nebo v realitě. Pohodovou 13...\nVystavil wěrgl v 5:17 2 komentáře:


Kudlanka - ČESNEKOVÁ POMAZÁNKA\n"Miluju česnekovou pomazánku", zamnul jsem si ruce, když jsme si sedali ke stolu. Káťa se někde zdržela. "Tahle bude skvělá, česnek je pěkně ostrý." usmál se strýc. "To já rád", přikývl jsem a zakousl se do prvního chlebíčku. Pak se mi na chvíli zatmělo před očima a z planety zmizela atmosféra. Vyhrkly mi slzy z očí a měl jsem pocit, že uši se mi několikrát protočily kolem své osy.\nKonečně jsem se nadechl. "Kolik v tom je česneku?" zasípal jsem konečně.\n"Nevím, asi dva", odpověděl strejda také tiše, myslel si, že jen šeptám, nenapadlo ho, že jsem měl klinickou smrt. "Jenom dva stroužky?", divil jsem se a pozoroval, jak vidličce rostou vlasy, když jsem na ní dýchl. Doma dáváme i pět a takováhle síla to nikdy nebyla. "Ne", zasmál se strejda, "dvě paličky".\nMěl jsem pocit, že do mne narazil náklaďák s tuřínem. Tohle byl prakticky denaturovaný česnek pálivý. Něco, co se přidává v Temelínu, když dojde jaderné palivo. Zkusil jsem si ještě kousnout. Opět mdloby, a když jsem konečně vydechl, v okruhu deseti kilometrů vyhynuli upíři. U oken stálo pár tchořů s transparenty, na kterých bylo napsáno: "HNUS! HNUS!"\nPřišla manželka. "Tak jaké to je?", zeptala se. "Vynikající", vypálil jsem, jakmile jsem si v rychlosti utřel oči. "Ty jsi plakal?", zeptala se Káťa překvapeně. "No jo, strašně se mi stýskalo", zachroptěl jsem. Manželkám je lepší nelhat, ale pravda také není nejlepší řešení. "Cítím, že je v tom hodně česneku", prohodila Káťa a vzala si chlebíček. Trochu jsem si poodsedl.\n"Kdepááák", mávl jsem rukou a dělal, že se láduju dalším. "Je velice jemná, skoro není cítit".\n"Tedy, jsi borec", řekl strejda "spousta lidí to nesnese. I mně přijde docela silný". Manželka si kousla. Přestala dýchat. Pevně zavřela oči. Zpod víček se jí vydraly slzy. "Ale...", pohladil jsem ji. "Tobě se také stýská, jsem hned vedle tebe, lásko". Rychle jsem se zase stáhl, ale naštěstí nebyla ani schopná se po mně ohnat. Vypadala nádherně, vůbec jsem nevěděl, jak moc jí sluší modrá. Pomalu přecházela do fialova. Seděl jsem a tiše čekal na zelenou. Jako na přechodu. "Tak jaké to je?", zeptal se strejda konverzačním tónem.\n"Moc dobré", odpověděla Káťa vychovaně a zafuněla ke stropu, až na lustru pohasly světla a ze střechy spadly dvě kočky. Zvláštní, manželka vždycky krásně voní, ale tentokrát jsem měl pocit, že vedle mne vyrostla Titan Arum. "Páni já jsem plná", řekla Káťa a položila zbytek chlebíčku na malovaný talířek, na kterém okamžitě pochcípaly kytičky.\nOtočila se ke mně: "Ale Martin říkal, jak je hladový, nebude vadit, když to dojí?“ "Vůbec ne", řekl strejda, usmál se a vstal od stolu. Poněkud jsem zbledl. Svou smrt jsem si představoval jinak. Určitě ne tak smradlavou. Proboha, budou muset čekat, až začnu zapáchat, aby se ke mně vůbec mohli přiblížit a pohřbít mně. Na hrobě mi neporostou ani voskovky. Řeknu to takhle: nikdy neprovokujte tygra.\nEdit.: Večeře nakonec měla aspoň jednu pozitivní dohru. Sice musím manželce koupit nové disky, ale zase se s ní několik týdnů nemusím dívat na Stmívání. Nedopatřením jsem kýchl na pořadač a zdá se, že v tom filmu vyhynula většina hlavních postav. V pořádku, všichni muži, co mne čtou, mohou přestat tleskat. Oba.\nTo je ten trik. Cesnek musi jist i partnerka, jinak je to na rozvod....\núnor 07, 2016 22:20\nMy teto pomazance rikame sakali dech : Bari\na je vyborny s hroznovym vinem ke kademu soustu nebo s kiwi a jime ho vsichni,takze je nam suma fuk co je citit. A vubec, je to zdrave!\núnor 08, 2016 04:50\nKrásně napsáno ! :-) : mamča\nJedné z česnekových pomazánek říkáme Natašin dech, ale neděláme takovou vysokooktanovou. Ovšem i tak to chce, aby to jedli všichni, aby si vzájemně nesmrděli.\núnor 08, 2016 08:00\nJá česnek ráda a snesu i vysokooktanový. Naštěstí mám kliku, že nepatřím k lidem, kterým pach česneku uniká z pórů ještě několik dní po pozření. Měla jsem takovou spolupracovnici, česnek milovala, ale i druhý den, když na vás dýchla, jste byli na omdlení a pokud se trochu zpotila, tak hustý odér česneku se dlouho vznášel po kanceláři. Měla zákaz jíst česnek v pracovních dnech, směla ho jíst jenom začátkem víkendu, aby při nástupu do práce byla už vyvětraná.\núnor 08, 2016 11:15\nchápu, česnekový dech mi moc nevadí, většinou to prostě je cítit česnekem, ale vypocený odér po konzumaci česneku mi zvedá vnitřnosti. A pro nositele pachu je špatné to, že to není ani cítit česnekem, on prostě smrdí, takže si okolí snadno může myslet, že se týden dva zapomněl osprchovat.. zatímco u omračujícího dechu je to prostě "no to cítím, žes měl k obědu bramboráky, prosím tě mluv na mě zádama, dík:-) "\núnor 08, 2016 11:20\npřipomněla jsi mi staré dobré časy : bb.\ns udatnými pracovníky z Ukrajiny. Byli pracovití a vycepovaní, jejich šéf je měl na krátké oprati, byl jen jeden problém. Museli jsme pro ně fofrem v autobazaru koupit ojetou škodovku, se kterou jezdili na stavby. Naši chlapi s nimi odmítali jezdit dodávkou a je fakt, že to koupené auto už po pár měsících neuvěřitelně páchlo. Bylo to stravou, do práce si vozili k jídlu cibuli česnek špek, cibule neuvěřitelné množství.\núnor 08, 2016 11:23\nDlooooouho : Eny\njsem se tak nádherně neprochechtala koncem pracovní doby!!!!!!!! Dííííky!\núnor 09, 2016 14:03\nBoží : Lenka1\nchechtala jsem se jak praštěná.\núnor 10, 2016 20:20


Demonstrace ženskosti - Story\nV posledních letech je velkým trendem "klonovat" klasické vůně do různých odlehčených či naopak temnějších variant. Svého prvního potomka má už i jeden z nejúspěšnějších parfémů tohoto roku Manifesto od Yves Saint Laurent!\nOriginál je sice jen jeden, ale Manifesto L’Elixir opravdu stojí za pozornost nejen kvůli skvostnému flakonku připomínající ženskou siluetu. Budete ho milovat, pokud ujíždíte na sladkých květinových vůních. Kosmetické bloggerky Manifesto L’Elixir nejčastěji přirovnávají například k Lovedose od Diesel nebo Dior Addict od Dior. K ostré a jiskřivé svěžesti bergamotu a mandarinky ve vrchních tónech se přidává ozvěna mimořádně smyslného srdce obsahující čistou esenci z arabského jasmínu, akord květů otočníku a kapku z tuberózy, který se natahuje až k sametově hebkým spodním tónům kašmeranu, vanilkových lusků a ambroxanu. Tento voňavý skvost se v parfumériích objeví už na začátku září 2013!\nManifesto Elixir EDP 50 ml 2500 Kč\nManifesto Elixir EDP 30 ml 1850 Kč


Nové metody práce učitele – aktivizující formy výuky na ZŠ a SŠ | Zřetel, s.r.o.\nNové metody práce učitele – aktivizující formy výuky na ZŠ a SŠ\nč. akreditace MSMT: 1435/2019-2-203\nVzdělávací program je zaměřen na různé metody a formy výuky na základní a střední škole, na rozvoj a naplňování klíčových kompetencí, především však na aktivizující formy výuky. Obsahem semináře je seznámení se základními metodami, formami práce a jejich dělením.\nÚčastníci si dále vyzkouší aplikaci jednotlivých základních metod ve výuce, principy a různé způsoby využití (brainstorming, myšlenková mapa, práce s textem, škálování, další aktivizující metody a formy výuky).\nVzdělávací program je zaměřen na rozvoj a naplňování klíčových kompetencí pedagogů ZŠ a klíčových kompetencí v odborných i všeobecně-vzdělávacích předmětech u pedagogů na SŠ s využíváním nových výukových metod. Důraz je kladen především na ty metody, které podporují u žáků sebevzdělávání, učení se navzájem, týmovou spolupráci a na motivační metody. Seminář je svým obsahem zaměřen na podporu inkluzivního vzdělávání a podporu aktivit směřujících ke zlepšení vzájemné komunikace a spolupráce v heterogenní skupině žáků.\nasistenti pedagoga, učitelé – vedoucí školních zájmových kroužků a klubů, vychovatelé školských zařízení, učitelé 1. stupně ZŠ; učitelé 2. stupně ZŠ; učitelé gymnázií; učitelé SOŠ a SOU


BeatMaker – Perfektní pomůcka pro BEATmakery ! | www.iphone.funsite.cz\nBeatMaker – Perfektní pomůcka pro BEATmakery !\n07/12/2010, Posted in App, Novinky, Zajímavosti | No comments\nIphone jako pomocník pro producenty? Věděli jste, že pomocí tohoto telefonu můžete i skládat hudbu? Pokud ne, podívejte se na dvě aplikace, které vypadají přinejmenším zajímavě. Po shlédnutí videa usoudíte, že ovládání není tak těžké. Rozhodně vám to nenahradí klasické profi softwary, ale proč si jen tak nezaskládat, když třeba čekáte na autobus? Třeba budete mít zrovna inspiraci. Podívejte se na video a uvidíte sami ,že aplikace je povedená a že stojí za to !\nKe stažení Itunes Zde


# Přichází jaro :: www.prahailbo.com\n# Přichází jaro\nZačátkem února a v mírném pásmu, které rozlišuje čtyři roční období, vládne zima. Ta se ale každý rok zastaví a uvědomí si, že v blízké době předá žezlo svému nástupci. To je den latentního jara. V Koreji ipčchun (vstup jara). Lidé si na vchody svých domovů připínají přání všeho dobrého, bohatství a štěstí.\nIpčchun připadá vždy na stejné datum našeho kalendáře, protože se slaví podle systému solárních uzlů, nebo také solárních dechů. Ten již od roku 104 př. n. l. rozděluje ekliptiku Země při oběhu kolem Slunce na dvacet čtyři úseků po 15°.\nKe svátku se váže řada dalších tradic, které mají pomoci zajistit dobrou úrodu. Známé jsou zejména šamanské rituály na ostrově Čedžu. Sváteční tabuli zdobí tzv. osinban, jarní natě pěti druhů cibulovin, nejčastěji cibule, česneku, řeřichy, pažitky a medvědího česneku.\nJedno z tradičních přání zní přibližně: Nechť vám jaro přinese rodinné požehnání, které prozáří váš domov (가급인족, 家給人足) ... Dodáváme: zdraví, štěstí a od léta bez roušek!\nZdroj: korea.net, Wikipedia, Korea Herald, Yonhap


Přestup do jiného PS :: Pobočný spolek MRS\nÚvodní stránka > Užitečné rady > Přestup do jiného PS\nPřestup do jiného pobočného spolku\nPřestoupit z ČRS do MRS nelze ani naopak. Taková situace se řeší přihláškou za nového člena se všemi z toho plynoucími důsledky, zejména tedy s povinností platit zápisné.\nPokud se rozhodne člen PS MRS, že jej jeho stávající PS neuspokojuje z jakéhokoliv důvodu, může dle Stanov přestoupit do jiného PS. Jaký je správný postup?\nNež se rozhodnete přerušit veškeré svazky ve svém stávajícím PS, zjistěte si, zda vás přijmou do PS, kam se chystáte přestoupit. Není to totiž automatické a samozřejmé. Můžete se setkat s odmítnutím. Pokud získáte souhlas, pokračujte.\nIdeální dobou pro přestup je začátek nového roku. Ve svém stávajícím PS včas odevzdáte řádně vyplněný sumář úlovků za loňský rok (do 15. ledna), případně uhradíte nesplněnou brigádnickou povinnost a požádáte o vydání Přestupního lístku, ve kterém vám výbor potvrdí, že máte splněny všechny členské povinnosti.\nKontaktujte zodpovědného člena výboru nového PS a dojednejte si s ním datum, kdy můžete přijít vyřešit přestup.\nS Přestupním lístkem, s fotografií na nový členský průkaz, s platným Rybářským lístkem a s odpovídajícím obnosem, se po domluvě dostavte do svého nového PS, kde vás přijmou, vystaví vám nový členský průkaz a vydají povolenku k lovu.\nTím jste zdárně završil přestup a jste členem nového PS.