बिजनेस स्टैंडर्ड - अर्थव्यवस्था की स्थिति और बाजार के संकेत\nFriday, April 03, 2020 05:33 PM English | हिंदी\nअर्थव्यवस्था की स्थिति और बाजार के संकेत\nनीलकंठ मिश्रा / February 20, 2020\nभारतीय अर्थव्यवस्था के भविष्य के रुख के अनुमानों की बात करें तो यह कहा जा सकता है कि संकीर्ण शेयर बाजार सूचकांक इन अनुमानों से कहीं दूर हो सकते हैं। विस्तार से जानकारी दे रहे हैं नीलकंठ मिश्रा\nव्यापक तौर पर यह माना जाता है कि शेयर बाजार अर्थव्यवस्था का एक अग्रगामी संकेतक है। हालांकि ऐसा व्यक्ति तलाश करना मुश्किल है जो भविष्य को लेकर संपूर्ण दृष्टि रखता हो। कुछ लोग यह भी मानते हैं कि बाजार कई व्यक्तियों का एक 'न्यूट्रल नेटवर्क' होता है। ये तमाम लोग शेयरों के सामूहिक क्रय-विक्रय के आधार पर आर्थिक रुझान को परिलक्षित करते हैं। ये रुझान कई बार वास्तविक घटनाक्रम के महीनों या वर्षों पहले भी देखने को मिल सकते हैं। लोग मानते हैं कि यह सामूहिक सबक, व्यक्तिगत प्रतिभागियों से कहीं अधिक बेहतर होता है।\nयह बात बहुत आकर्षक प्रतीत होती है और हममें से जिन लोगों ने बाजार में लंबा समय बिताया है, उनके दिमाग में ऐसे कई उदाहरण आएंगे जहां शेयर कीमतें बुनियादी बदलावों से आगे चलती रहीं और लोगों को अंदाजा भी नहीं था कि ऐसा होने वाला है। इसके साथ ही पुराने लोगों को यह भी याद होगा कि कई बार कीमतें असंगत रूप से ऊंची या नीची हो जाती हैं, लोगों में हड़बड़ी भी देखने को मिलती है। प्रश्न यह है कि कमजोर आर्थिक गति और शेयर कीमतों में इजाफे की मौजूदा असंगति को किस प्रकार देखा जाए? क्या बाजार का इशारा आर्थिक सुधार की ओर है या फिर वे जल्दी आर्थिक कमजोरी दर्शाने लगेंगे और उनमें सुधार होगा?\nफिलहाल यह याद रखना उचित होगा कि शेयर बाजार का गठन अर्थव्यवस्था से अलग है। इसे दर्शाने के लिए हम शीर्ष 500 शेयरों को चार श्रेणियों में बांटते हैं: वैश्विक, वृहद, पहुंच और बाजार हिस्सेदारी। वैश्विक शेयरों की बात करें तो बुनियादी शेयर वैश्विक रुझान से संचालित होते हैं। उदाहरण के लिए धातु, तेल रिफाइनरी, औषधि निर्यातक, और भारत में सूचीबद्घ वैश्विक वाहन कंपनियां आदि। वृहद श्रेणी के शेयर वे शेयर हैं जिन पर घरेलू आर्थिक वृद्घि का सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। इनमें औद्योगिक कंपनियों के शेयर, सरकारी बैंकों के शेयर, सीमेंट और अन्य उपयोगी वस्तुओं के शेयर शामिल हैं। पहुंच वाली श्रेणी में वे कंपनियां हैं जो बेहतर वितरण तथा अन्य कारकों के कारण औपचारिक अर्थव्यवस्था की तुलना में तेजी से विकसित होती हैं। मसलन बीमा और वातानुकूल संयंत्रों की मांग कमजोर आर्थिक स्थिति के बावजूद बेहतर बनी रही। बाजार हिस्सेदारी की बात करें तो निजी बैंक बैंक ऋण न बढऩे के बावजूद दो अंकों में बढ़ रहे हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि सरकारी बैंकों से बाजार हिस्सेदारी छिन रही है। इससे पता चलता है कि बाजार पूंजीकरण के पांचवें हिस्से से भी कम वृहद श्रेणी में है। यह बात शेयर बाजार और अर्थव्यवस्था की असंगतता को रेखांकित करती है।\nपूंजी की आवक भी शेयर कीमतों पर असर डालती है। सैद्घांतिक तौर पर ऐसा लंबे समय तक नहीं होना चाहिए और अग्रगामी आय की भी भूमिका होनी चाहिए। बाजार प्रतिभागियों का फंड का इस्तेमाल करने या न करने का निर्णय भी बाजार से जुड़े अनुमानों से प्रभावित होना चाहिए। ऐसे में घरेलू म्युचुअल फंड में तेज आवक के अलावा विदेशी पोर्टफोलियो निवेशकों पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। बीते 12 महीनों में इन्होंने 16 अरब डॉलर की खरीद की है जो चार वर्ष के उच्चतम स्तर पर है। देश की आर्थिक वृद्घि के अनुमानों में तेज गिरावट के बावजूद ऐसा हुआ है। यह रुझान जल्द बदलता नहीं दिखता।\nइसे समझने के लिए हमें शेयर बाजार के स्वामित्व की प्रकृति पर नजर डालनी होगी: इसके आधे हिस्से पर प्रवर्तक काबिज हैं। इसमें सरकारी और निजी दोनों तरह के प्रवर्तक शामिल हैं। शीर्ष 500 शेयरों का विदेशी स्वामित्व दिसंबर 2019 में 21.2 फीसदी के साथ 30 महीने के उच्चतम स्तर पर पहुंच गया। इसका पांचवां हिस्सा सॉवरिन वेल्थ फंड्स, विदेशी केंद्रीय बैंकों और पेंशन फंड के पास है। भारत में इन फंड का एक मानक आवंटन है और वे आवक पर भी नजर रखते हैं। पांचवां हिस्सा हेज फंड जैसे व्यापक फंडों के पास और आधा म्युचुअल फंड के पास है। ये इक्विटी सूचकांक के मानक हैं और इनमें भारतीय हिस्सेदारी अवश्य है। जब वैश्विक शेयर बाजार की मजबूती की बदौलत इन मानक फंड में आवक होती है तो कम से कम कुछ हिस्सा भारत पहुंचता है। यदि फंड प्रबंधक भारत की संभावनाओं को बेहतर न मानें तो भारत का दबदबा कम हो सकता है। भारत के समर्पित फंड धन जुटाने में संघर्ष करते रहे हैं। बीते पांच वर्ष में एफपीआई खरीद का बड़ा हिस्सा वित्तीय रहा है। इनमें अभी भी मजबूत आय वृद्घि हो रही है।\nशेयर बाजार का घरेलू संस्थागत स्वामित्व रिकॉर्ड स्तर पर है क्योंकि म्युचुअल फंड में अच्छी आवक हो रही है। शेयर में यह वृद्घि सरकार के खर्च पर हुई है। उसकी हिस्सेदारी 8 फीसदी के निचले स्तर पर है। दशक भर पहले यह 28 फीसदी पर थी। ऐसा मोटे तौर पर सरकारी शेयरों के कमजोर प्रदर्शन और उसकी हिस्सेदारी की बिकवाली से हुआ। शेयरों का खुदरा स्वामित्व भी 14.2 फीसदी के निचले स्तर पर रहा, हालांकि यहां गिरावट अधिक गहरी है। हमारे विश्लेषकों के मुताबिक ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि बचतकर्ता परिसंपत्तियों को प्रबंधित पोर्टफोलियो से म्युचुअल फंड में ले जा रहे हैं।\nऐसा इसलिए क्योंकि छोटे और मिड-कैप फंड के प्रबंधन वाली परिसंपत्ति अब तक के उच्चतम स्तर पर है। यह 15 माह पहले के स्तर से 29 फीसदी ऊंचाई पर है। ऐसा छोटे और मिड-कैप शेयरों में कमजोरी के बावजूद है। एफपीआई का ध्यान बड़े और नकदीकृत शेयरों पर है। उल्लेखनीय है कि घरेलू म्युचुअल फंड के लिए भी निष्क्रिय फंड अब एयूएम के 15 फीसदी के लिए उत्तरदायी हैं। चार वर्ष पहले यह शून्य के करीब था। निवेशक इन फंडों का चयन प्रबंधन शुल्क बचाने और बाजार पर लंबी अवधि का दांव लगाने के लिए करते हैं। इन फंड को ईपीएफओ से भी मदद मिलती है। ऐसी आवक 200 से 500 शेयरों वाले सूचकांक के बजाय 30 से 50 शेयरों वाले सूचकांक की जमीन तैयार करती है। छोटे और मिड-कैप शेयर दो वर्ष से कमजोर रहे लेकिन जनवरी में उन्होंने जबरदस्त वापसी की। परंतु फरवरी में एक बार फिर उनमें गिरावट का दौर शुरू हो गया है जो जारी रह सकता है।\nघरेलू अर्थव्यवस्था लार्ज-कैप शेयरों के बजाय छोटे और मिड-कैप शेयरों के मामले में अधिक जोखिम में है। उनका स्वामित्व भी घरेलू है इसलिए वे विदेशी फंड प्रवाह से प्रभावित नहीं होते। जो लोग शेयर बाजार की ओर से अर्थव्यवस्था को मिलने वाले अग्रगामी संकेतों की ओर देख रहे हैं, उनके लिए छोटे और मझोले शेयरों का प्रदर्शन भविष्य का बेहतर संकेतक हो सकता है, बजाय कि संकीर्ण और कहीं अधिक लोकप्रिय सूचकांकों की तुलना में।\nKeyword: india, economy, GDP, share market,,


Sri Lanka Ban drone and unmanned aircraft after Easter Sunday bombings - Sri Lanka Blast: आतंकी हमले में गई 350 से ज्यादा लोगों की जान, श्रीलंका में ड्रोन और मानव रहित विमान Ban\nहोमदुनिया सेSri Lanka Blast: आतंकी हमले में गई 350 से ज्यादा लोगों की जान, श्रीलंका में ड्रोन और मानव रहित विमान Ban\nस्थानीय इस्लामी चरमपंथी समूह नेशनल तौहीद जमात (एनटीजे) के नौ आत्मघाती सदस्यों ने तीन चर्चों और तीन लक्जरी होटलों में विस्फोट किया. अधिकारियों के मुताबिक, हमलों में 359 लोग मारे गये और 500 अन्य घायल हुए हैं.\nख़बर न्यूज़ डेस्क, Updated: 25 अप्रैल, 2019 3:10 PM\nनागरिक उड्डयन प्राधिकरण (सीएए) ने कहा कि प्रतिबंध अगली सूचना तक लागू रहेगा. कोलंबो गजट ने खबर दी है कि श्रीलंका के हवाई क्षेत्र में ड्रोनों और मानव रहित विमानों के इस्तेमाल पर अस्थायी रूप से प्रतिबंध लगाया गया है.\nसीएए ने बताया कि देश में मौजूदा सुरक्षा स्थिति को देखते हुए यह फैसला लिया गया है. इस बीच, प्रशासन लगातार, सेना की मदद से तलाश अभियान चला रहा है और रातभर में कई संदिग्धों को गिरफ्तार किया है. देश में घातक हमले के सिलसिले में अब तक 75 से अधिक लोगों को गिरफ्तार किया गया है.\nबेटे को गोदी में उठा झुला रही थी मां, तभी आई गाड़ी और...27 साल फिर मिले दोनों\nSri LankaSri Lanka BlastSri Lanka Ban droneSri lanka ban unmanned aircraft


ट्रक की चपेट में आने से महिला कांवरिया की मौत | न्यूज़ ऑफ़ बिहार\nन्यूज़ ऑफ़ बिहार > खास ख़बर > ट्रक की चपेट में आने से महिला कांवरिया की मौत\nमहागठबंधन से कोविंद को समर्थन कर रहे CM नीतीश पर उपेन्द्र कुशवाहा ने दे डाला बड़ा बयान ! GST : खर्च है या सुविधा सेवा : जानकार आप भी कह उठेंगे… पच्चासी बोतल नेपाली शराब के साथ एक तस्कर गिरफ्तार ! बिहार की बेटी को पराया क्यों समझ रहे हैं नीतीश कुमार ? नवेंदु कुमार का सवाल, जवाब दीजिए नीतीश कुमार खुश खबरी : CM नीतीश के कोविंद का समर्थन करते ही, केंद्र सरकार ने बिहार के लिए तोहफों की लगा दी झड़ी ! ट्रक की चपेट में आने से महिला कांवरिया की मौत\nfile photo भागलपुर, 19 अगस्त : बिहार में भागलपुर जिले के नवगछिया थाना के तेतरी गांव के निकट आज ट्रक की चपेट में आ जाने से महिला कांवरिया की मौत हो गयी। पुलिस सूत्रों ने यहां बताया कि तेतरी गांव के निकट तेज रफ्तार ट्रक ने सड़क पार कर रही एक महिला को कुचल दिया। इस दुर्घटना में महिला की मौके पर ही मौत हो गयी। दुर्घटना के बाद ट्रक का चालक वाहन के साथ फरार हो गया।\nnewsofbihar.com की ख़बरें अपने न्यूज़फीड में पढ़ने के लिए पेज like करें Follow @newsofbihar1 ये भी पढे़ं:- आरजेडी विधायक पुत्र की गुंडागर्दी...कर डाला रोडरेज कांड, युवक गंभीर ! newsofbihar.com की ख़बरें अपने न्यूज़फीड में पढ़ने के लिए पेज like करें


Corona epidemic created many difficulties in the way of justice said Chief Justice N V Ramana - News Nation\nकोरोना महामारी ने न्याय के रास्ते में कई मुश्किलें पैदा की, बोले चीफ जस्टिस\nचीफ जस्टिस ने कहा कि संविधान निर्माताओं ने लोगों के अधिकारों की रक्षा के लिए समानता का सिद्धांत दिया. लेकिन अगर समाज का वंचित तबका अपने अधिकार का इस्तेमाल नहीं कर पाता तो समान न्याय का ये सिद्धांत बेमतलब रह जायेगा.\nArvind Singh | Edited By : Nitu Pandey | Updated on: 02 Oct 2021, 01:27:14 PM\nChief Justice NV ramana (Photo Credit: File Photo )\nक़ानून की जानकारी का अभाव सबसे बड़ी बाधा न्याय के रास्ते में\nस्वस्थ लोकतंत्र के लिए एक विविध,मज़बूत न्यायपालिका ज़रूरी है\nन्यायपालिका, विधायिका, कार्यपालिका को मिलकर काम करना होगा\nराष्ट्रीय कानूनी सेवा प्राधिकरण (NALSA) के एक कार्यक्रम में कानून मंत्री किरण रिजिजू ने कहा कि समाज के वंचित तबके के लिए न्याय का सफर कई बाधाओं के चलते चुनौती भरा है. क़ानून की जानकारी का अभाव सबसे बड़ी बाधा है. ऐसे में NALSA की क़ानूनी सहायता, जागरूकता के लिए अभियान समाज के वंचित तबके के लिए बड़ी मदद साबित हो सकते है. उन्होंने आगे कहा कि कोरोना महामारी के दौरान करीब 90 लाख लोगों को खाना, राशन, मेडिकल सुविधाएं NALSA के जरिए पहुंचाई गई है. लोक अदालतों के जरिए बड़ी संख्या में लोगों को न्याय मिला है.\nइस कार्यक्रम में चीफ जस्टिस एन वी रमना ने भी शिरकत की. उन्होंने कार्यक्रम को संबोधित करते हुए कहा कि संविधान निर्माताओं ने लोगों के अधिकारों की रक्षा के लिए समानता का सिद्धांत दिया. लेकिन अगर समाज का वंचित तबका अपने अधिकार का इस्तेमाल नहीं कर पाता तो समान न्याय का ये सिद्धांत बेमतलब रह जायेगा.\nक़ानून सबके लिए है ये एहसास दिलाना जरूरी\nचीफ जस्टिस ने आगे कहा कि समानता और न्याय तक पहुंच एक दूसरे के पूरक है. इस देश में लोगों को ये एहसास दिलाया जाना जरूरी है कि क़ानून सबके लिए है. एक लोकतांत्रिक देश में लोगों का ये विश्वास ही संवैधानिक संस्थाओं को मजबूती देता है. हमारी पूरी कोशिश इस विश्वास को जगाने की होनी चाहिए लोकतंत्र की क्वालिटी न्याय की क्वालिटी पर निर्भर करती है.\nलोकतंत्र के लिए एक विविध,मज़बूत न्यायपालिका ज़रूरी\nएक स्वस्थ लोकतंत्र के लिए एक विविध,मज़बूत न्यायपालिका ज़रूरी है . कोरोना महामारी ने न्याय के रास्ते में कई मुश्किलें पैदा की है. मसलन विभिन्न फोरम में बड़ी संख्या में लंबित केस,खाली पड़े पद, ग्रामीण इलाकों में वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग की सुविधा न होना. ये सब नई चुनौतिया उभर कर सामने आई है. कार्यक्रम में इसकी जानकारी चीफ जस्टिस रमना ने दी.\n106 HC के जजो और9HC के चीफ जस्टिस की सिफारिश सरकार को भेजी गई है\nउन्होंने आगे कहा कि मई के बाद से ही SC कॉलेजियम ने 106 HC के जजो और9HC के चीफ जस्टिस की सिफारिश सरकार को भेजी है. इनमे से कुछ नाम सरकार ने क्लियर कर दिए है. बाकी के लिए सरकार की ओर से आश्वस्त किया है कि उन्हें भी 2-3 दिन में क्लियर कर दिया जाएगा. मैं सरकार को इसके लिए धन्यवाद करता है. लोकतंत्र को मजबूत करने के लिए और न्याय के सुलभ बनाने के लिए हमें सरकार का सहयोग चाहिए.\nNALSA ने करोड़ों लोगों की मदद की है\n25 साल के सफर में NALSA ने करोड़ों लोगों की मदद की है. आजादी के 75 वे साल में ये तीनों अंगों( न्यायपालिका, विधायिका, कार्यपालिका को) को चाहिए कि वो मिलकर काम करे ताकि असली आजादी के लक्ष्य को पाया जा सके.\nFirst Published : 02 Oct 2021, 01:27:14 PM\nNALSA Chief Justice Of India Chief Justice NV Ramana Corona Epidemic


क्यों डेडमौ5मार्शमेलो के साथ फेड अप और फ्यूडिंग है - गॉसिप कॉप - समाचार\nक्यों डेडमौ5मार्शमेलो के साथ फेड अप और फ्यूडिंग है\nडेडमाऊ5डीजे मार्शमेलो का प्रशंसक नहीं है। डेडमॉ5के मार्शमेलो की हरकतों के काफी होने के बाद दोनों निर्माता काफी समय से झगड़ रहे थे।\nमार्शमेलो ईडीएम दुनिया को संभालने वाला गर्म नया निर्माता है। डीजे, जो हाल ही में एक अनाम व्यक्ति था, अपनी अनूठी हेडपीस के लिए जाना जाता है जिसने अपनी पहचान छुपा ली। अब उसकी पहचान क्रिस्टोफर कॉर्मैक के रूप में की गई है लेकिन अभी भी सार्वजनिक प्रदर्शन के लिए अपने काले और सफेद हेलमेट का उपयोग करता है। मार्शमेलो के शासनकाल से लगता है कि उन्होंने साथी डीजे / निर्माता को अलग कर दिया है, डेडमाऊ5। डेडमौ 5, जो अपने प्रदर्शन के लिए एक प्रतिष्ठित हेडपीस पहनता है, जोएल ज़िमरमैन के वास्तविक नाम से भी जाना जाता है। डेडमौ5ने कई कलाकारों के साथ सहयोग किया है, लेकिन प्रभावशाली संगीतकार ने यह स्पष्ट कर दिया है कि मार्शमेलो एक ऐसा व्यक्ति है जिसके साथ वह काम नहीं करेगा।\nडेडमौ5और मार्शमेलो का एपिक बीफ\nइन दोनों ईडीएम सितारों के बीच झगड़ा 2016 में शुरू हुआ जब मार्शमेलो ने ट्विटर पर डेडमौ5को बुलाया। डीजे ने अपने प्रशंसकों से शिकायत की कि डेडमॉ5कैसे अल्ट्रा मियामी महोत्सव के दौरान जाहिर तौर पर उन्हें छोड़ देता है। मार्शमेलो ने सोशल मीडिया पर 'घोस्ट्स एन 'स्टफ' कलाकार को परेशान करना जारी रखा। मार्शमेलो के सामने स्थिति उबलने लगी ट्वीट कर एक सवाल पूछा गया कि क्या डेडमॉ5उसके साथ बास्केटबॉल खेलेगा । डेडमाऊ5मार्शमेलो की हरकतों से स्पष्ट रूप से बेहद 'नाराज' था और डीजे के निरंतर उल्लेखों के साथ उसकी कुंठाओं को दूर किया, हालांकि उसने जल्द ही ट्वीट को हटा दिया।\n'ठीक है, मैं आम तौर पर ट्वीट को डिलीट नहीं करता, लेकिन यह कि [एक्सप्लेटिव] स्क्रब को वास्तव में कुछ दिलचस्प करके [एक्सप्लेटिव] ध्यान देने की जरूरत है,' निर्माता ने ट्वीट किया ।\nके साथ एक साक्षात्कार में बिन पेंदी का लोटा , डेडमौ5ने मार्शमेलो के साथ अपने गोमांस पर अधिक बात की। यह पूछे जाने पर कि एक निर्माता के रूप में मार्शमेलो की तकनीकों के बारे में उन्होंने क्या सोचा, डेडमॉ5ने जवाब दिया, 'रुको, क्या आपने मार्शमेलो जैसे कलाकारों को कहा है? आपका मतलब मार्शमेलो जैसे लोगों से है? आज्ञा देना [निर्गमन] इस पर हवा को साफ करें यदि आप [एक्सप्लेटिव] हेलमेट नहीं पहनते हैं, तो मुझे परवाह नहीं है, मैं एक [एक्सप्लेटिव] नहीं देता - उस तर्क के साथ, मैंने डफ़्ट पंक को चीर दिया। '\nनिर्माता ने जारी रखा , 'थोड़ी देर के बाद मुझे पेशाब पिलाने वाली चीज [ट्विटर पर] लगातार [एक्सिलिटिव] सवार थी। Ed आपने मुझे ट्रोल किया, मैंने आपको ट्रोल किया ’- जो भी हो। विपणन तकनीक के रूप में इसे बंद न करें। सोशल मीडिया के अनुसार, मैं जो कुछ भी करता हूं वह चारों ओर बैठ जाता है और इस आदमी की तस्वीरों को जला देता है। '\nयह स्पष्ट है कि ये दोनों जल्द ही कभी भी एक साथ कोई संगीत नहीं बनाएंगे। डेडमौ5ईडीएम के लिए भविष्य के बारे में बहुत चिंतित नहीं है, हालांकि। 'एक्सप्लेटिव] जा सकता है, और वास्तव में कुछ भी कभी वापस नहीं आता है। डिस्को शिकागो के गोदाम में विकसित हुआ, फिर तकनीकी रूप से ईडीएम में विकसित हुआ। मैं एक शैली के बारे में सोचने के लिए कठोर हूँ [जो हमेशा की तरह लोकप्रिय है]। उन्होंने कहा कि संगीत के साथ कुछ भी पूरा नहीं होता है।\nमेगन फॉक्स तलाक देने के लिए ब्रायन ऑस्टिन ग्रीन को धमकी देने के लिए वह तोरी वर्तनी के साथ झुका?\nडेविड शिमर ने रॉस को s फ्रेंड्स ’खेलने के बारे में कैसा महसूस किया\nमैकार्थी ने वजन कैसे कम किया\nक्या ग्वेन स्टेफनी और ब्लेक शेल्टन का बच्चा हुआ?\nब्लेक शेल्टन और ग्वेन स्टेफनी ताजा खबर


असम / तिनसुकिया में उग्रवादियों का हमला, गोली मारकर5लोगों की हत्या – Audience Network\nअसम / तिनसुकिया में उग्रवादियों का हमला, गोली मारकर5लोगों की हत्या\nगुवाहाटी. असम के तिनसुकिया जिले के बिशनोईमुख गांव में उग्रवादी हमले में5लोगों की मौत हो गई। घटना गुरुवार शाम करीब7बजे की है। हमले के पीछे यूनाईटेड लिबरेशन फ्रंट ऑफ असम (उल्फा) का हाथ बताया जा रहा है। घटना से पहले उग्रवादियों ने6युवकों को अगवा कर लिया था। इसके बाद उग्रवादी इन युवाओं को ले गए और गोली मार दी। इनमें से चार लोगों की मौके पर ही मौत हो गई, जबकि एक ने अस्पताल ले जाते समय दम तोड़ा। एक घायल शख्स को अस्पताल में भर्ती कराया गया है।\nउल्फा के ये उग्रवादी परेश बरुआ ग्रुप के बताए जा रहे हैं, जिसे उल्फा आई के नाम से भी जाना जाता है। उग्रवादियों ने युवाओं पर उस वक्त फायरिंग की, जब वे ढोला सादिया पुल के करीब थे। मारे गए सभी लोग बंगाली समुदाय के थे। मृतकों के नाम श्यामलाल बिस्वास, अनंता बिस्वास, अविनाश बिस्वास और सुबोध दास बताए गए हैं। असम पुलिस के एडीजीपी मुकेश अग्रवाल के मुताबिक, हमले के पीछे उल्फा (आई) के उग्रवादियों का हाथ है।\nअसम के मुख्यमंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने हमले की कड़ी आलोचना करते हुए इसे निर्दोष लोगों की हत्या करार दिया। उन्होंने कहा, “इस कायरतापूर्ण हिंसा में शामिल लोगों के खिलाफ सख्त कार्रवाई की जाएगी।” सोनोवाल ने यह भी कहा कि उन्होंने राज्य के मंत्री केशव महंत और तपन गोगोई को डीजीपी कुलधर सैकिया के साथ घटनास्थल पर पहुंचने के निर्देश दिए।\nगृहमंत्री राजमंत्री सिंह ने इस हमले की निंदा की है। कहा कि असम के मुख्यमंत्री सर्बानंद सोनोवाल से इस सिलसिले में बात की और उन्हें इस मामले में कड़ा कदम उठाने के निर्देश दिए हैं।\nममता ने एनआरसी को बताया हमले की वजह\nपश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने ट्वीट करके कहा, “क्या इसे हाल में हुए नेशनल रजिस्टर ऑफ सिटीजंस (एनआरसी) मामले जोड़कर देखा जा सकता है? तिनसुकिया हमले की मैं निंदा करती हूं। मेरी संवेदनाएं मृतकों के परिवारों के साथ हैं। ”\nTagsअसम / तिनसुकिया में उग्रवादियों का हमला\nसुप्रीम कोर्ट को मिले चार नए जज, चीफ जस्टिस रंजन गोगोई ने दिलाई शपथ\nसख्ती /\tतीन देशों से अमेरिका आ रहे 10 हजार लोग, ट्रम्प ने सेना से कहा- पथराव हो तो गोली चलाएं


टाइल्स फ्लोरिंग खूबसूरत भी किफायती भी - Grihshobha\nटाइल्स फ्लोरिंग खूबसूरत भी किफायती भी\nफ्लोरिंग का यह विकल्प आप के घर के इंटीरियर को नया लुक देगा, वह भी आप के बजट को बिगाड़े बगैर.\nAnuradha Gupta | November 3, 2016\nकमरे के फर्श का कमरे के इंटीरियर को खूबसूरत बनाने में महत्त्वपूर्ण योगदान होता है. इसीलिए अब लोग कमरे की सीलिंग, दीवारों और अन्य साजसज्जा के सामान के साथसाथ फर्श की सजावट पर भी ध्यान दे रहे हैं. यह ध्यान सिर्फ फर्श की सुंदरता बढ़ाने पर ही नहीं, बल्कि उस की साफसफाई और खुद की सेहत के मद्देनजर भी है.\nदरअसल, फर्श कमरे का वह हिस्सा होता है, जो बहुत जल्दी गंदा होता है और यदि उसे समयसमय पर साफ न किया जाए तो कमरे की खूबसूरती में धब्बे के समान हो जाता है.\nपर आज की व्यस्त जीवनशैली में खूबसूरती और सफाई दोनों में तालमेल बैठाना मुश्किल होता है. ऐसे में सही फर्श का चुनाव बहुत फायदेमंद रहता है. बाजार में वुडन, लैमिनेटेड, कारपेट टाइल्स सहित कई विकल्प फर्श की रौनक बढ़ाने के लिए उपलब्ध हैं. इन में टाइल्स एक ऐसा विकल्प है जिस के साथ सफाई, सौंदर्य और सेहत तीनों का सही तालमेल बैठाया जा सकता है.\nआइए, जानते हैं टाइल्स फ्लोरिंग के क्या फायदे हैं:\n– सीमेंट या मार्बल वाला फर्श जल्दी खराब हो जाता है. इसी तरह जहां सीमेंट फ्लोरिंग में दरारें पड़ सकती हैं, वहीं मार्बल फ्लोर पर दागधब्बे जल्दी पड़ते हैं, जबकि टाइल्स फर्श को सख्त आधार देती हैं.\nबाजार में टाइल्स के2विकल्प हैं- पहला सिरैमिक और दूसरा पोर्सिलेन. यदि इन्हें फर्श पर सही तरीके से लगाया जाए और सही देखभाल की जाए तो ये फर्श की खूबसूरती को लंबे समय तक कायम रखती हैं.\n– अन्य फ्लोरिंग विकल्पों की अपेक्षा टाइल्स फ्लोरिंग सेहत के नजरिए से भी फायदेमंद है. यदि टाइल्स को अच्छी तरह साफ किया जाए तो इन में रोगाणुओं आदि के पनपने की संभावना भी खत्म हो जाती है. टाइल्स फ्लोर कमरे के अंदर की वायु की गुणवत्ता को भी बनाए रखता है.\n– टाइल्स को भट्टों में उच्च तापमान पर पकाया जाता है, इसलिए इन में वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों (वोलाटाइल और्गेनिक कंपाउंड) के होने की संभावना भी खत्म हो जाती है. इस से कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के होने का खतरा भी खत्म हो जाता है.\n– टाइल्स की तीसरी सब से बड़ी खासीयत यह है कि इन पर दागधब्बे नहीं लगते. इन्हें साफ करने के लिए नौनएब्रैसिव औैर नौनऐसिडिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल होता है. टाइल्स को साफ करने का सब से आसान तरीका है कि टाइल्स को साबुन के पानी से धोया जाए.\n– फर्श पर टाइल्स लगवाने का खर्चा भी अन्य डिजाइनर फ्लोर के खर्चे से काफी कम आता है. साथ ही टाइल्स के टूटने और खराब होने का डर भी नहीं होता है. इसलिए जब तक चाहें तब तक इन्हें फर्श पर लगाए रखा जा सकता है.\n– टाइल्स वैसे तो बहुत मजबूत होती हैं और आसानी से इन में दरार नहीं आती, फिर भी अगर दरार आ जाए तो टूटी टाइल को आसानी से रिप्लेस किया जा सकता है.


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अनुभव सुनिश्चित करता है। Huawei Honor 9x में एक 48 MP पिछला कैमरा सेटअप और एक 16 MP फ्रंट कैमरा है। ये दोनों कैमरे सक्षम निशानेबाजों हैं। 128 GB का ऑनबोर्ड संग्रहण आपकी सभी फ़ाइलों के लिए पर्याप्त होना चाहिए। Huawei Honor 9x एक फीचर पैक स्मार्टफोन है, यही कारण है कि यह अनिवार्य रूप से शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक बन जाता है।\nHuawei Honor 8C आसानी से शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक है। प्रदर्शन को Qualcomm Snapdragon 632 एसओसी द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो फोन को काफी शक्तिशाली बनाता है। रैम के4GB द्वारा प्रदर्शन को और बढ़ाया गया है। इसमें आंतरिक भंडारण की 32 GB है। पीठ पर एक 13 MP कैमरा है, जो कि इस श्रेणी के फोन फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में हमने देखा है सबसे अच्छा है। और, Huawei Honor 8C के सामने एक 8 MP कैमरा भी है जो सर्वोत्तम फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं पर विचार करते समय बाहर निकलना कठिन होता है।\nHuawei P20 Lite निस्संदेह सर्वश्रेष्ठ फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक है। रैम के4GB के साथ एक शक्तिशाली Huawei HiSilicon KIRIN 659 इस फोन के मूल में बैठता है। मोर्चे पर, फोन में 5.84 inches 1080 x 2280 pixels डिस्प्ले है, जो पाठ पढ़ने और छवियों / वीडियो देखने के लिए अच्छा है। फोन में पीछे की ओर 16 MP कैमरा है, और फ्रंट पर 16 MP है। फ़ोन के अंदर 3000 mAh एक ही चार्ज पर पूरे दिन के लिए आखिरी बार अनुकूलित है। विनिर्देशों को देखने के बाद यह कहना आसान है कि Huawei P20 Lite शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक है।\nHuawei Honor Play सर्वोत्तम फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं के लिए सही उम्मीदवार है। इसमें Huawei HiSilicon KIRIN 970 और4GB रैम है। एक साथ संयुक्त, आप Huawei Honor Play से एक शक्तिशाली प्रदर्शन मिलता है। आपको अपनी फाइलों और मल्टीमीडिया सामग्री के लिए 64 GB भी मिलती है। कैमरे के लिए आपको पीछे की ओर 16 MP कैमरा सेटअप और फ्रंट पर एक 16 MP मिलता है। अंदर की बैटरी क्षमता में है और Huawei Honor Play को शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक बनाने में अंतिम टुकड़ा बन जाती है।\nHuawei Y9 (2019) ठोस निर्माण और प्रदर्शन चॉप के साथ एक फोन है। और इसलिए, यह शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक के रूप में एक आसान पिक बन जाता है। Huawei Y9 (2019) एक Huawei HiSilicon KIRIN 710 द्वारा संचालित है जो सुनिश्चित करता है कि यह आसानी से चिपकता रहता है। इसके अलावा, Huawei Y9 (2019) पर बैटरी जीवन आसानी से आकस्मिक उपयोग पर एक दिन तक चलना चाहिए। फ़ोन पर 13 MP पीछे का कैमरा काफी अच्छा है, विशेष रूप से उस मूल्य सीमा पर विचार करना जो इसमें फिट बैठता है। जब यह 16 MP सेल्फी शूटर के साथ मिलकर बनता है, तो Huawei Y9 (2019) को सर्वोत्तम फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक बनाता है।\nHuawei Honor 10 Lite आसानी से शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक है। प्रदर्शन को Huawei HiSilicon KIRIN 710 एसओसी द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो फोन को काफी शक्तिशाली बनाता है। रैम के4GB द्वारा प्रदर्शन को और बढ़ाया गया है। इसमें आंतरिक भंडारण की 128 GB है। पीठ पर एक 13 MP कैमरा है, जो कि इस श्रेणी के फोन फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में हमने देखा है सबसे अच्छा है। और, Huawei Honor 10 Lite के सामने एक 24 MP कैमरा भी है जो सर्वोत्तम फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं पर विचार करते समय बाहर निकलना कठिन होता है।\nHuawei Honor 9N सर्वोत्तम फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं के लिए सही उम्मीदवार है। इसमें Huawei HiSilicon KIRIN 659 और4GB रैम है। एक साथ संयुक्त, आप Huawei Honor 9N से एक शक्तिशाली प्रदर्शन मिलता है। आपको अपनी फाइलों और मल्टीमीडिया सामग्री के लिए 128 GB भी मिलती है। कैमरे के लिए आपको पीछे की ओर 13 MP कैमरा सेटअप और फ्रंट पर एक 16 MP मिलता है। अंदर की बैटरी क्षमता में है और Huawei Honor 9N को शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक बनाने में अंतिम टुकड़ा बन जाती है।\nHuawei Honor 9i आसानी से शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक है। प्रदर्शन को Huawei HiSilicon KIRIN 659 एसओसी द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो फोन को काफी शक्तिशाली बनाता है। रैम के4GB द्वारा प्रदर्शन को और बढ़ाया गया है। इसमें आंतरिक भंडारण की 64 GB है। पीठ पर एक 16 MP कैमरा है, जो कि इस श्रेणी के फोन फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में हमने देखा है सबसे अच्छा है। और, Huawei Honor 9i के सामने एक 13 MP कैमरा भी है जो सर्वोत्तम फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं पर विचार करते समय बाहर निकलना कठिन होता है।\nHuawei Honor 7x ठोस निर्माण और प्रदर्शन चॉप के साथ एक फोन है। और इसलिए, यह शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक के रूप में एक आसान पिक बन जाता है। Huawei Honor 7x एक Huawei HiSilicon KIRIN 659 द्वारा संचालित है जो सुनिश्चित करता है कि यह आसानी से चिपकता रहता है। इसके अलावा, Huawei Honor 7x पर बैटरी जीवन आसानी से आकस्मिक उपयोग पर एक दिन तक चलना चाहिए। फ़ोन पर 16 MP पीछे का कैमरा काफी अच्छा है, विशेष रूप से उस मूल्य सीमा पर विचार करना जो इसमें फिट बैठता है। जब यह 8 MP सेल्फी शूटर के साथ मिलकर बनता है, तो Huawei Honor 7x को सर्वोत्तम फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक बनाता है।\nHuawei Honor9Lite सर्वोत्तम फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं के लिए सही उम्मीदवार है। इसमें Huawei HiSilicon KIRIN 659 और3GB रैम है। एक साथ संयुक्त, आप Huawei Honor9Lite से एक शक्तिशाली प्रदर्शन मिलता है। आपको अपनी फाइलों और मल्टीमीडिया सामग्री के लिए 32 GB भी मिलती है। कैमरे के लिए आपको पीछे की ओर 13 MP कैमरा सेटअप और फ्रंट पर एक 13 MP मिलता है। अंदर की बैटरी क्षमता में है और Huawei Honor9Lite को शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक बनाने में अंतिम टुकड़ा बन जाती है।\nHuawei Honor 7C ठोस निर्माण और प्रदर्शन चॉप के साथ एक फोन है। और इसलिए, यह शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक के रूप में एक आसान पिक बन जाता है। Huawei Honor 7C एक Qualcomm Snapdragon 450 द्वारा संचालित है जो सुनिश्चित करता है कि यह आसानी से चिपकता रहता है। इसके अलावा, Huawei Honor 7C पर बैटरी जीवन आसानी से आकस्मिक उपयोग पर एक दिन तक चलना चाहिए। फ़ोन पर 13 MP पीछे का कैमरा काफी अच्छा है, विशेष रूप से उस मूल्य सीमा पर विचार करना जो इसमें फिट बैठता है। जब यह 8 MP सेल्फी शूटर के साथ मिलकर बनता है, तो Huawei Honor 7C को सर्वोत्तम फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक बनाता है।\nHuawei Honor 8 आसानी से शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक है। प्रदर्शन को Huawei HiSilicon KIRIN 950 एसओसी द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो फोन को काफी शक्तिशाली बनाता है। रैम के3GB द्वारा प्रदर्शन को और बढ़ाया गया है। इसमें आंतरिक भंडारण की 32 GB है। पीठ पर एक 12 MP कैमरा है, जो कि इस श्रेणी के फोन फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में हमने देखा है सबसे अच्छा है। और, Huawei Honor 8 के सामने एक 8 MP कैमरा भी है जो सर्वोत्तम फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं पर विचार करते समय बाहर निकलना कठिन होता है।\nHuawei Honor 6X आसानी से शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक है। प्रदर्शन को Huawei HiSilicon Kirin 655 एसओसी द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो फोन को काफी शक्तिशाली बनाता है। रैम के3GB द्वारा प्रदर्शन को और बढ़ाया गया है। इसमें आंतरिक भंडारण की 32 GB है। पीठ पर एक 12 MP कैमरा है, जो कि इस श्रेणी के फोन फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में हमने देखा है सबसे अच्छा है। और, Huawei Honor 6X के सामने एक 8 MP कैमरा भी है जो सर्वोत्तम फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं पर विचार करते समय बाहर निकलना कठिन होता है।\nHuawei Honor 8 Lite निस्संदेह सर्वश्रेष्ठ फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक है। रैम के3GB के साथ एक शक्तिशाली Huawei HiSilicon KIRIN 655 इस फोन के मूल में बैठता है। मोर्चे पर, फोन में 5.2 inches 1080 x 1920 pixels डिस्प्ले है, जो पाठ पढ़ने और छवियों / वीडियो देखने के लिए अच्छा है। फोन में पीछे की ओर 12 MP कैमरा है, और फ्रंट पर 8 MP है। फ़ोन के अंदर 3000 mAh एक ही चार्ज पर पूरे दिन के लिए आखिरी बार अनुकूलित है। विनिर्देशों को देखने के बाद यह कहना आसान है कि Huawei Honor 8 Lite शीर्ष फ़िंगरप्रिंट समर्थन के साथ Huawei 64 जीबी स्टोरेज फ़ोन जिनकी कीमत 20000 रुपये से कम हैं में से एक है।


Deepak Hooda के विस्‍फोटक अर्धशतक के बाद Krunal Pandya क्‍यों हो रहे हैं ट्रोल, कुछ इस तरह हैं दोनों के बीच रिश्‍ते | CricketCountry.com हिन्दी\nDeepak Hooda के विस्‍फोटक अर्धशतक के बाद Krunal Pandya क्‍यों हो रहे हैं ट्रोल, कुछ इस तरह हैं दोनों के बी\nबडोदरा क्रिकेट एसोसिएशन Deepak Hooda पर एक साल का प्रतिबंध लगा चुकी है.\n| Updated : April 12, 2021 10:43 PM IST\nIPL 2021, RR vs PBKS: पंजाब किंग्‍स के बल्‍लेबाज दीपक हुड्डा (Deepak Hooda) ने राजस्‍थान रॉयल्‍स की तरफ से खेलते हुए आईपीएल 2021 के चौथे मुकाबले में महज 20 गेंदो पर अर्धशतक जड़ दिया. हुड्डा के इस शानदार प्रदर्शन के बाद से ही भारतीय टीम के ऑलराउंडर क्रुणाल पांड्या (Krunal Pandya) सोशल मीडिया पर ट्रेंड करने लगे. यहां ये सवाल उठता है कि आखिर क्रुणाल का दीपक हुड्डा के अर्धशतक से क्‍या लेना देना है. आइये हम आपको पूरी कहानी बताते हैं.\nक्रुणाल पांड्या (Krunal Pandya) और दीपक हुड्डा (Deepak Hooda) दोनों ही घरेलू क्रिकेट में बडोदरा से खेलते हैं. दोनों के बीच का झगड़ा जगजाहिर है. हाल ही में सैय्यद मुश्‍ताक अली ट्रॉफी के दौरान दोनों के बीच झगड़ा इस कदर बढ़ गया कि दीपक हुड्डा टूर्नामेंट बीच में ही छोड़कर वापस अपने घर लौट गए थे.\nलगा एक साल का प्रतिबंध\nक्रुणाल पांड्या (Krunal Pandya) सैय्यद मुश्‍ताक अली ट्रॉफी में बडोदरा की टीम की कप्‍तानी करते हैं. ऐसे में दोनों के बीच हुए झगड़े के बाद बोर्ड ने क्रणाल (Deepak Hooda) का साथ देते हुए दीपक पर कार्रवाई की थी. उनपर एसोसिएशन ने एक साल का प्रतिबंध लगा दिया था.\nफैन्‍स अब क्रुणाल पांड्या को कर रहे हैं ट्रोल\nक्रुणाल पांड्या (Deepak Hooda) के प्रभाव में दीपक हुड्डा पर हुई कार्रवाई के बाद अब फैन्‍स भारतीय टीम के ऑलराउंडर को सोशल मीडिया पर निशाना बना रहे हैं. दीपक ने मैच में छह छक्‍कों और चार चौकों की मदद से 28 गेंदों पर 64 रनों की पारी खेली. जिसके चलते अब फैन्‍स क्रुणाल पर तरह-तरह के मीम्‍स बना रहे हैं.\nHow Deepak Hooda Hitting RR bowlers\nHis next target Krunal Pandya 😂 pic.twitter.com/ik0sblKkcv\n— Virat Kohli 🗨 (@Aamir_LSC) April 12, 2021\nLast updated on April 12, 2021 10:43 PM IST\nDeepak Hooda IPL 2021 Krunal Pandya RR vs PBKS


रफ्तार का कहर: टोंक में सड़क हादसे में मां-बेटे की मौत\nHOME/ STATE/ TONK/MOTHER AND SON DIE IN ROAD ACCIDENT IN TONK\nPublished on: Aug 23, 2021, 10:22 AM IST |\nUpdated on: Aug 23, 2021, 11:08 AM IST\nटोंक जिले में सोमवार सुबह एक सड़क हादसे (Road Accident in Tonk) में मां-बेटे की मौत हो गई. पुलिस ने शव का पोस्टमार्टम कर शव परिजनों को सौंप दिया है.\nटोंक. जिले में एक बार फिर से रफ्तार का कहर (Road Accident in Tonk) देखने को मिला. सदर थाना क्षेत्र में अज्ञात वाहन की टक्कर से मां-बेटे की मौत हो गई. बता दें, यह हादसा सदर थाना क्षेत्र में नेशनल हाईवे 52 पर पक्का बंदा क्षेत्र में हुआ. मेहगांव निवासी मां-बेटे रोजाना की तरह दूध लेकर घर की ओर जा रहे थे, इसी बीच अज्ञात वाहन की टक्कर से दोनों की मौत हो गई.\nपढ़ें- सिरोही: हथियारों से लैस बदमाशों ने परिवार पर किया हमला,5घायल...युवती का अपहरण\nसदर थाना अधिकारी दशरथ सिंह ने बताया कि सूचना मिली थी पक्का बंदा क्षेत्र में अज्ञात वाहन ने मोटरसाइकिल को टक्कर मार दी. घटना की सूचना पर पुलिस मौके पर पहुंची, जहां दोनों मां-बेटे अचेत अवस्था में पड़े हुए थे. इसके बाद दोनों को लेकर अस्पताल पहुंचे, जहां चिकित्सकों ने दोनों को मृत घोषित कर दिया.\nहादसे के चश्मदीद हरिकेश गुर्जर ने बताया कि बाइक जैसे ही हाईवे पर चढ़ी वैसे ही अज्ञात तेज रफ्तार से वाहन आया और उन को टक्कर मार दिया. इससे दोनों की मौके पर ही मौत हो गई. उन्होंने बताया कि क्षेत्र में आए दिन इस तरह के हादसे होते हैं. इसकी शिकायत कई बार प्रशासन को की जा चुकी है, लेकिन प्रशासन इस ओर कोई ध्यान नहीं दे रहा है.\nलोगों का आरोप है कि अगर सर्विस लेन होता तो शायद यहां हादसा नहीं होता. कई बार अतिक्रमण हटाने के लिए कार्रवाई की जाती है, लेकिन प्रशासन गांव वालों की मांगों पर ध्यान नहीं देता.\nवहीं, पुलिस ने शव का पोस्टमार्टम कर शव परिजनों को सौंप दिया है. पुलिस मामले की जांच कर रही है.


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कड़वे सच लिखने वाले मंटो की ‘बेशर्म और बेबाक’ ज़िंदगी लेकर आया है नंदिता दास की मंटो का ट्रेलर\n> कड़वे सच लिखने वाले मंटो की ‘बेशर्म और बेबाक’ ज़िंदगी लेकर आया है नंदिता दास की मंटो का ट्रेलर\n21 सितंबर को रिलीज़ होगी.\nAugust 16, 2018, 13:22 IST\n| 12 shares | 2503 views\nएक लेखक अपनी कलम से हर रोज़ देश के कर्ता-धर्ताओं को उनकी करनी और कथनी से रूबरू कराता है. ऐसे ही एक लेखक थे सआदत हसन मंटो, जिन्होंने समाज को अपनी रचनाओं को ज़रिये आईना दिखाया. हाल ही में उनकी बायोपिक का ट्रेलर रिलीज़ हुआ है, जिसमें नवाज़ुद्दीन सिद्दीकी उनके किरदार में हैं.\nजिन्होंने मंटो की कहानियों पढ़ा या सुना होगा, उन्हें इस बात इल्म ज़रूर होगा कि वो चीज़ों को जैसे देखते और महसूस करते थे, उसे वैसा ही पेश करते थे. उनके लिखे हर शब्द समाज से चीख-चीख कर उससे सवाल पूछते थे कि ये जो हो रहा, ऐसा क्यों है?\nउनके लेखन की यही ख़ासियत उनके लिए मुसीबत बनी और उन्होंने गु़लाम भारत और आज़ाद पाकिस्तान, दोनों में कई मुकदमों का सामना किया. उनकी इसी कहानी पर रौशनी डालती है नंदिता दास की फ़िल्म 'मंटो'. फ़िल्म के ट्रेलर में मंटो की असल ज़िदगी को उसी यथार्थ के साथ पेश किया गया है.\nनवाज़ को मंटो के तौर पर देखने का सभी को इंतज़ार है, लेकिन उनके अलावा भी इस फ़िल्म में कई मंझे हुए एक्टर्स और न्यूकमर्स हैं, जैसे जावेद अख़्तर. वो इस फ़िल्म में एक वकील के किरदार में हैं, साथ ही गुरदास मान भी. इसके अलावा रसिका दुग्गल, दिव्या दत्ता, ऋषि कपूर, सेक्रेड गेम्स फ़ेम राजश्री देशपांडे भी महत्वपूर्ण भूमिकाओं में हैं.\nइसे लिखा और डायरेक्ट किया है नंदिता दास ने, ये फ़िल्म कई अंतरराष्ट्रीय मंचों पर Awards जीत चुकी है. इसे 21 सितंबर को भारत में रिलीज़ किया जाएगा.तब तक आप ट्रेलर से ही मंटो की ज़िंदगी में आए उतार-चढ़ाव को महसूस कीजिए:


दिल्ली से सीखे सब सरकारें - Pravakta.Com | प्रवक्‍ता.कॉम\nदिल्ली की केजरीवाल सरकार ने ऐसा एतिहासिक काम कर दिखाया है, जिसका अनुकरण भारत की सभी प्रांतीय सरकारों को तो करना ही चाहिए, हमारे पड़ौसी देशों की सरकारें भी उससे प्रेरणा ले सकती है। ‘आप’ पार्टी की इस सरकार ने दिल्लीवासियों के लिए 200 यूनिट प्रति माह की बिजली का बिल माफ कर दिया है। यदि किसी घर में 201 यूनिट से 400 यूनिट तक बिजली खर्च होती है तो उसे आधा बिल ही चुकाना होगा। इस नई रियायत का सीधा फायदा दिल्ली के लगभग 60 लाख उपभोक्ताओं को मिलेगा। प्रत्येक घर और दुकान को 600 रु. से 1000 रु. तक हर महिने बचत होगी। इतना ही नहीं, दिल्ली प्रदेश की बिजली की खपत भी घट जाएगी, क्योंकि हर आदमी कोशिश करेगा कि वह 200 के बाद एक यूनिट भी न बढ़ने दे। जो 400 यूनिट बिजली जलाएंगे, वे भी अपनी खपत पर सख्त निगरानी रखेंगे ताकि उन्हें आधे पैसों से ज्यादा न देने पड़ें। जाहिर है कि इस कदम से दिल्लीवालों को जबर्दस्त राहत मिलेगी। दिल्ली के 80 प्रतिशत से भी ज्यादा लोग ‘आप’ सरकार के प्रशंसक बन जाएंगे। दिल्ली के विपक्षी दलों, भाजपा और कांग्रेस, का नाराज़ होना स्वाभाविक है। उनके इस आरोप में कोई दम नहीं है कि केजरीवाल सरकार लोगों में मुफ्तखोरी की आदत डाल रही है। क्या उनके मंत्रियों, विधायकों और सांसदों ने उन्हें मुफ्त मिलनेवालीं बिजली का कभी बहिष्कार किया है ? उनका यह कहना सही हो सकता है कि यह अरविंद केजरीवाल और मनीष सिसोदिया का चुनावी पैंतरा है। अगर ऐसा है तो भी इसमें गलत क्या है ? इन दोनों बड़ी पार्टियों के पास केंद्र और राज्यों की कई सरकारें हैं। इन्होंने भी ऐसा पैंतरा क्यों नहीं मार लिया ? सभी पार्टियां चुनाव जीतने के लिए तरह-तरह के पैंतरे मारती हैं। अब यह आरोप लगाने की कोई तुक नहीं है कि दिल्ली की आप सरकार ने पहले बिजली के दामों में फेर-बदल करके 850 करोड़ रु. लुट लिए और अब वह वही पैसा बांटकर जनता को बेवकूफ बना रही है। केजरीवाल सरकार के इस कदम से उसका वोट बैंक मजबूत होगा, इसमें जरा भी शक नहीं है, क्योंकि इसका फायदा सबसे ज्यादा उस तबके को मिलेगा, जो सबसे ज्यादा वंचित है, गरीब है और जिसके मतदाताओं की संख्या सबसे ज्यादा है। यों भी लोकतांत्रिक सरकारें दावा करती हैं कि वे लोक कल्याणकारी होती हैं। तो क्या यह उनका न्यूनतम कर्तव्य नहीं है कि वे जनता को हवा, दवा, पानी और बिजली आसान से आसान कीमत पर उपलब्ध करवाएं ? मेरा बस चले तो मैं इस सूची में हर नागरिक के लिए रोटी, कपड़ा, मकान, शिक्षा और मनोरंजन को भी जुड़वा दूं। www.drvaidik\nTags: Delhi, governments, learn something\nPrevious बिहार के राजनेताओं पर नीतीश सरकार मेहरबान, पटना के पॉश इलाके में चंद रुपयों में उपलब्ध कराएगी जमीन\nNext क्या घाटी में तनाव की वजह इब्राहिम अज़हर !


Chhatisgarh News In Hindi : Raipur News - chhattisgarh news the survey of surveys started in the capital the team of4officers who came from delhi did not even report to the corporation officers | राजधानी में सफाई सर्वेक्षण शुरू किया दिल्ली से आए4अफसरों की टीम ने निगम अफसरों को सूचना तक नहीं दी - raipur News,न्यूज़ न्यूज़,न्यूज़ समाचार\nRaipur News chhattisgarh news the survey of surveys started in the capital the team of4officers who came from delhi did not even report to the corporation officers\nराजधानी में सफाई सर्वेक्षण शुरू किया दिल्ली से आए4अफसरों की टीम ने निगम अफसरों को सूचना तक नहीं दी\nRaipur News - स्वच्छता सर्वेक्षण-2019 के तहत देशभर के शहरों में सफाई सिस्टम देखने के लिए खुद भारत सरकार टीम भेजकर सर्वे कर रही है।...\nJan 14, 2019, 03:10 AM IST\nस्वच्छता सर्वेक्षण-2019 के तहत देशभर के शहरों में सफाई सिस्टम देखने के लिए खुद भारत सरकार टीम भेजकर सर्वे कर रही है। पिछले साल की तुलना में शहर का सफाई सिस्टम कितना दुरुस्त हुआ है, यह देखने के लिए दिल्ली से चार सदस्यों की टीम शनिवार को राजधानी आई और तभी से रहवासी और कमर्शियल क्षेत्र का सर्वे शुरू कर दिया। लेकिन इसकी भनक नगर निगम को नहीं लगी है। स्वच्छता सर्वे में लगे निगम के अमले ने भी इस बात से अनिभज्ञता जता दी है कि कोई टीम यहां आकर सर्वे कर रही है।\nभारत सरकार के चार सदस्यों की टीम ने शनिवार व रविवार को रहवासी और कमर्शियल क्षेत्रों के साथ शहर के फ्लाई ओवर, बस स्टैंड, रेलवे स्टेशन, एयरपोर्ट, सार्वजनिक शौचालय, सब्जी बाजार, फ्रूट मार्केट का निरीक्षण करने का खाका तैयार किया है। इसमें से कुछ रहवासी व कमर्शियल क्षेत्र का अफसरों ने निरीक्षण भी किया है। रामकी ग्रुप को नगर निगम ने सफाई का ठेका दिया है। रामकी ग्रुप गीले व सूखे कचरे को अलग-अलग कर रहा है कि नहीं। घरों से गीला व सूखा कचरा अलग-अलग डस्टबिन में लिया जा रहा है कि नहीं। रामकी के सेनिटेशन स्टाफ की स्थिति के बारे में भी जानकारी टीम के सदस्य लेने वाले हैं।\nयहां दौरा कर रही टीम\nपुरानी बस्ती, भैरव नगर सोसायटी, वल्लभ नगर सोसायटी, गोल बाजार, पटवा कांप्लेक्स, तात्यापारा, पुरानी बस्ती, भनपुरी, संतोषी नगर, शिवानंद नगर, वीआईपी क्लब, केपिटल होम, फाफाडीह गली नंबर एक, दो, तीन व चार, लोदी पारा, गायत्री नगर, कबीर नगर में टीम कर रही सर्वे।\nलोगों से टीम पूछ रही है सफाई सिस्टम के बारे में सवाल\nस्टेशन, एयरपोर्ट व बस स्टैंड पर निगाह\nरायपुर रेलवे स्टेशन के आसपास पिछले साल काफी गंदगी मिली थी। इसकी वजह से रायपुर सर्वे में पिछड़ गया था। रायपुर शहर 139 वें पायदान पर था। केंद्र की टीम के पास पिछले साल की रिपोर्ट है। उस रिपोर्ट को सामने रखकर रेलवे स्टेशन, एयरपोर्ट और बस अड्डे का भी टीम दौरा कर रही है। सूत्रों के अनुसार इसके अलावा केंद्रीय टीम गुढियारी से तेलीबांधा तक बन रहे एक्सप्रेस हाईवे, मोहबा बाजार, शंकर नगर, संतोषी नगर और रिंग रोड के फ्लाईओवर का मुआयना भी करेगी।\nकमर्शियल क्षेत्रों का भी दौरा : स्वच्छ सर्वे टीम मालवीय रोड, एडवर्ड रोड, चूड़ी लाइन, सिद्धार्थ चौक, बिलासपुर मार्ग से मंडी तक, नयापारा रोड, फाफाडीह चौक, कोतवाली चौक, शारदा चौक का मुआयना कर रही है। इस दौरान पब्लिक टायलेट की स्थिति के बारे में भी जानकारी ली जा रही है।\nलोगों से पूछ रहे सवाल\nसेंट्रल की टीम आम शहरी से सफाई के संबंध में सवाल भी पूछ रही है। रिहायशी व बाजार के क्षेत्र में औचक निरीक्षण के दौरान किसी भी आम व्यक्ति को रोककर सवाल पूछे जा रहे हैं। मुख्य रुप से यह पूछा जा रहा है कि पिछले साल की अपेक्षा इस साल सफाई बेहतर हुई है कि नहीं? बाजारों में सार्वजनिक शौचालय आसानी से मिल जाते हैं कि नहीं? राजधानी में स्वच्छता का सर्वेक्षण चल रहा है इसकी आप लोगों को जानकारी है कि नहीं? शहर में सफाई के लिए किस तरह के जागरुकता के कार्यक्रम आयोजित होते हैं? रामकी कंपनी के कर्मचारी नियमित रुप से घर से कचरा लेने आते हैं कि नहीं और शहर के किस इलाके में बदलाव नजर आ रहा है?


स्‍कूल जा रही छात्रा को अगवा कर2दिन तक किया बलात्‍कार- student raped in kanpur 220637 | Peep - Oneindia Hindi Thought for the day\nवन इंडिया » हिन्दी » Peepस्‍कूल जा रही छात्रा को अगवा कर2दिन तक किया बलात्‍कारPosted by: Saurav\nPublished: Wednesday, August 8, 2012,11:44 [IST]\nलखनऊ। उत्‍तर प्रदेश में बलात्कार आदि की घटनाओं में कमीं नहीं हो रही है। कानपुर जिले में दरिन्दों ने स्कूल जा रही छात्रा को अगवा कर लिया और दो दिनों तक उसके साथ सामूहिक दुराचार किया। पुलिस ने एक आरोपी को गिरफ्तार कर छात्रा को उनके चंगुल से छुड़ा लिया। जबकि अन्य आरोपी फरार है। पुलिस फरार आरोपियों की तलाश कर रही है।\nकानपुर जिले के विधनू थाना क्षेत्र में हुई इस वारदात के बाद लोग काफी सहमे हुए हैं। पुलिस के अनुसार रोज की भांति दो दिन पहले ग्यारह बजे धर्मनगर निवासी श्याम नारायण की 20 वर्षीय बेटी तबस्सुम (काल्पनिक नाम) स्कूल पढऩे के लिए घर से निकली थी। रास्ते में दरिन्दों ने उसे नशीला पदार्थ सुंधा दिया और उसे अगवा कर ले गए।\nदेर शाम तक जब वह घर नहीं पहुची तो घर वालों ने उसे खोजना शुरू किया। देर रात उसका पता नही चला तो घर वालों ने पुलिस को सूचना दी। पुलिस ने उसकी गुमशुदगी दर्ज कर ली लेकिन उसका पता लगाने की सुधि नही ली। घर वाले स्वयं उसका पता लगाने में जुट गए। सोमवार को घर वालों को पता चला कि ध्रुव बिहार कालोनी निवासी अनिल कश्यप उसे अगवा कर ले गया।\nघर वालों ने इस बात की जानकारी पुलिस को दी। पुलिस उसके घर पहुंची और आरोपी अनिल कश्यप को गिरफ्तार कर अगवा हुई छात्रा को भी बरामद कर लिया। बरामद छात्रा ने बताया कि दो दिन पहले अनिल ने स्कूल जाते समय नशीला पदार्थ सुंघा कर उसे अगवा कर लिया था। अनिल उसे लेकर सुनील के घर पहुंचा। वहां सुनील का बहनोई सुमित भी पहुंच गया। तीनों ने बारी-बारी से दुराचार किया। मुंह खोलने पर जान से मारने की धमकी दी। पुलिस मामला दर्ज कर अन्य आरोपियों की तलाश कर रही है।\nTopics: कानपुर, छात्रा, बलात्‍कार, उत्‍तर प्रदेश, अपराध, kanpur, rape, uttar pradesh, student, crime\nEnglish summaryA girl student had been despoiled in Kanpur district of Uttar Pradesh. Police has arrested on accused in this case.\nRelated Articlesकानपुर: दवा लेने गई नाबालिग छात्रा से बलात्‍कार, हालत गंभीरतुर्की से कानपुर तक देह व्‍यापार का जालमुलायम की साइकिल पर बैठ सांसद बनने चले राजू श्रीवास्‍तवकाले हिरणों पर कुत्तों का हमला, 31 हिरणों की मौत August 8, 2012 की अन्य खबरें\nFollow us\tHindi Mobile Version: http://m.oneindia.in/hindi/


सुभाष घई का खुलासा: ऋषि कपूर को 'क़र्ज़' फ्लॉप होने से हो गया था डिप्रेशन, थे हॉस्पिटल में भर्ती! - DesiMartini\nसुभाष घई का खुलासा: ऋषि कपूर को 'क़र्ज़' फ्लॉप होने से हो गया था डिप्रेशन, थे हॉस्पिटल में भर्ती!\nअपडेट: जुलाई 01, 2020 03:20 IST\nऋषि कपूर की फिल्म ‘क़र्ज़’ वक़्त बीतने के साथ एक क्लासिक फिल्म बन गई, लेकिन रिलीज़ के वक़्त ये फिल्म बुरी तरह फ्लॉप हुई थी। बल्कि, इस फिल्म के फ्लॉप होने का ऋषि कपूर पर ऐसा असर पड़ा था कि वो डिप्रेशन की वजह से हॉस्पिटलाइज भी रहे थे। ‘क़र्ज़’ के डायरेक्टर सुभाष घई ने ये चौंकाने वाला खुलासा किया है।\nमुंबई मिरर को दिए इंटरव्यू में सुभाष घई ने बताया कि ‘क़र्ज़’ की रिलीज़ के समय वो ऑडियंस का रिएक्शन जानने के लिए अपने असिस्टेंट-डायरेक्टर्स के साथ मुंबई के एक सिंगल-स्क्रीन थिएटर में गए। उन्होंने बताया, ‘हमें बस 20% कलेक्शन की ओपनिंग मिली थी।’ घई साहब ने बताया कि उससे पिछले हफ़्ते रिलीज़ हुई फ़िरोज़ खान की फिल्म ‘कुर्बानी’ के थिएटर भरे हुए थे। ‘क़र्ज़’ की शहरी फील और लाइटिंग से वो लोग बहुत निराश हुए थे जिन्होंने टिकट खरीदे थे, इनमें से बहुत लोग तो आधी फिल्म में ही थिएटर से बाहर आ गए थे।\nसुभाष घई ने आगे बताया कि शुक्रवार और शनिवार को ऋषि ने उनका कॉल नहीं रिसीव किया। उन्होंने कहा, ‘सन्डे को मुझे पता चला कि उन्हें डिप्रेशन के चलते हॉस्पिटल में भर्ती करवाया गया है। उन्होंने इस फिल्म पर बहुत मेहनत की थी और उन्हें इसपर इतना गर्व था कि रिलीज़ से पहले अपने कई दोस्तों के लिए उन्होंने स्पेशल प्रीव्यू की रिक्वेस्ट की थी। लोगों का ना आना उनके लिए बहुत बड़ा शॉक था और मुझे ये बताने के लिए राज साहब (ऋषि कपूर के पिता राज कपूर) की मदद लेनी पड़ी कि कमर्शियल फेलियर के बावजूद हमने एक अच्छी फिल्म बनाई थी।’ घई साहब ने बताया कि एक ऐसी इंडस्ट्री में जहाँ लोग माहौल देखकर दोस्त बदल लेते हैं, ऋषि कपूर दशकों तक उनके साथ खड़े रहे।\n‘मैं जब भी डिप्रेशन में होता था उनका मैसेज आता था- डिप्रेस मत होइए आप बेस्ट हैं। यहां कुछ फ्लॉप फिल्मों के बाद लोग आपका साथ छोड़ देते हैं। लेकिन वो अकेले होते थे जो फिल्म फ्लॉप होने के बाद भी बात करते थे। ऐसे इन्सान के बारे में आप क्या कहेंगे’ घई साहब ने अपने दोस्त ऋषि कपूर के निधन पर हिंदुस्तान टाइम्स से कहा था। लॉकडाउन के कारण अप्रैल में ऋषि कपूर के निधन के वक़्त सुभाष उन्हें एक आखिरी बार नहीं देख सके थे। इस बारे में वो कहते हैं, ‘मैं उनका चेहरा देखना चाहता था, ये मेरे जीवन की सबसे बड़ी ट्रेजेडी है।’\nसुभाष घई ऋषि कपूर Karz\nऋषि कपूर ने रणबीर को सिखाया था काम की इज्ज़त करना


मुंहासे के लिए नींबू के फायदे और उपयोग - Lemon To Treat Acne in Hindi\nमुंहासे के लिए नींबू के फायदे और उपयोग – Lemon To Treat Acne in Hindi\nMarch 12, 2021 Written by Kavita Singh, (एमए इन मास कम्युनिकेशन)\nबेदाग और चमकता-दमकता चेहरा सभी को पसंद होता है। यही वजह है कि चेहरे पर मुंहासे और उनके कारण होने वाले दाद-धब्बे किसी को रास नहीं आते। मगर, कई बार हार्मोनल बदलाव, तनाव, किसी दवा का प्रभाव या फिर तैलीय सौन्दर्य उत्पादों का इस्तेमाल मुंहासों का कारण बन जाता है (1)। ऐसे में मुंहासे के लिए नींबू का उपयोग काफी सहायक साबित हो सकता है। यही वजह है कि स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम मुंहासे के लिए नींबू के फायदे विस्तार से बताने जा रहे हैं।\nतो आइए सबसे पहले हम यह जान लेते हैं कि नींबू मुंहासों पर प्रभावी है या नहीं।\nक्या नींबू वाकई में मुंहासों को दूर करता है?\nमुंहासे के लिए नींबू के फायदे – Lemon Benefits for Acne in Hindi\nमुंहासे के लिए नींबू का उपयोग – How to Use Lemon for Acne in Hindi\nसुझाव और सावधानियां – Tips & Precautions\nनींबू से पिंपल की समस्या से राहत पाने में मदद मिल सकती है। इस बात को एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध में स्पष्ट रूप से स्वीकार किया गया है। शोध में जिक्र मिलता है कि नींबू मुंहासों की समस्या को दूर करने में सहायक साबित हो सकता है। यही वजह है कि मुंहासों से राहत दिलाने वाले सौंदर्य उत्पादों में भी नींबू को मुख्य रूप से इस्तेमाल किया जाता है (2)। अब मुंहासे के लिए नींबू के फायदे की बात की जाए, तो इस बारे में हम लेख में आगे विस्तार से जानेंगे।\nयहां अब हम विस्तार से मुंहासे के लिए नींबू के फायदे जानेंगे।\nलेख के इस भाग में हम क्रमवार मुंहासे के लिए नींबू के फायदे बताने जा रहे हैं, जो कुछ इस प्रकार हैं :\n1. एंटी-बैक्टीरियल गुण से समृद्ध\nमुंहासे के लिए नींबू के फायदे की बात करें तो नींबू में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल (बैक्टीरिया को नष्ट करने वाला) प्रभाव कारगर साबित हो सकता है। इस बात को मुंहासों से संबंधित एक शोध में स्पष्ट रूप से स्वीकार किया गया है। शोध में जिक्र मिलता है कि नींबू के रस में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर मुंहासों की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं (3)।\nनींबू से पिंपल ठीक करने के लिए इसमें मौजूद एंटीइन्फ्लामेट्री (सूजन कम करने वाला) प्रभाव भी मददगार हो सकता है। यह बात त्वचा के लिए विटामिन सी के फायदे से संबंधित एक शोध में साफ तौर पर मानी गई है। शोध में जिक्र मिलता है कि नींबू विटामिन सी से समृद्ध होता है, जो एंटीइन्फ्लामेट्री प्रभाव प्रदर्शित करता है। इस प्रभाव के कारण नींबू का रस मुंहासे के कारण होने वाली सूजन की समस्या से राहत दिलाने में कारगर हो सकता है (4)।\n3. त्वचा की लाली को कम करे\nमुंहासों के कारण त्वचा पर दिखने वाले लाल रंग के दाग-धब्बों को दूर करने में भी नींबू सहायक साबित हो सकता है। इस बात का प्रमाण त्वचा की रंगत सुधारने वाली प्राकृतिक सामग्रियों पर किए गए एक शोध से मिलता है। शोध में माना गया है कि नींबू का रस त्वचा की रंगत को सुधारने में मदद कर सकता है (5)। इस आधार पर माना जा सकता है कि मुंहासे के कारण दिखने वाले लाल दाग को ठीक करने में भी नींबू का रस उपयोगी साबित हो सकता है।\nयहां अब हम मुंहासे के लिए नींबू का उपयोग करने के तरीकों के बारे में जानेंगे।\nयहां हम मुंहासों के लिए नींबू का उपयोग करने के कुछ आसान तरीके बताने जा रहे हैं, जिन्हें इस्तेमाल में लाकर आसानी से नींबू के फायदों का लाभ उठाया जा सकता है।\nरुई का एक टुकड़ा\nएक चम्मच नींबू का रस एक छोटी कटोरी में लें।\nअब थोड़ी से रुई लेकर उसे इस नींबू के रस में डुबो लें।\nइसके बाद रुई के माध्यम से नींबू के रस को मुंहासों पर लगाएं।\n10 से 15 मिनट तक मुंहासों पर यह नींबू का रस लगा रहने दें।\nसमय पूरा हो जाने पर चेहरे को साफ पानी से धो लें।\nनींबू से पिंपल कम करने के लिए इस प्रक्रिया को दिन दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।\nलेख में आपको पहले ही बताया जा चुका है कि नींबू के रस में एंटी-बैक्टीरियल (बैक्टीरिया नष्ट करने वाला) प्रभाव पाया जाता है, जो मुंहासों का कारण बनने वाले जीवाणुओं को नष्ट करने में मदद कर सकता है (3)। वहीं नींबू में मौजूद विटामिन सी के कारण इसमें एंटीइन्फ्लामेट्री (सूजन कम करने वाला) गुण मौजूद होता है, जो मुंहासों के कारण होने वाली सूजन से राहत दिला सकता है (4)। इस आधार पर यह माना जा सकता है कि नींबू के रस में मौजूद यह दोनों गुण संयुक्त रूस से मुंहासों से छुटकारा दिलाने में कारगर साबित हो सकते हैं।\n2. नींबू और अंडा\nएक अंडे का पीला हिस्सा\nएक कटोरी में दो चम्मच नींबू का रस लें। इसमें एक अंडे के पीले हिस्से को डालकर मिला लें।\nजब नींबू और अंडा आपस में अच्छे से मिल जाएं, तो इसे प्रभावित स्थान पर लगाकर छोड़ दें।\nइसे करीब 10 मिनट तक सूखने दें।\nसमय पूरा होने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।\nकितने बार करें प्रयोग :\nबेहतर प्रभाव के लिए इसे फायदा होने तक प्रतिदिन एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है।\nमुंहासों से राहत दिलाने में नींबू सहायक है। यह बात लेख में पहले ही बताई जा चुकी है। वहीं अंडे का पीला हिस्सा भी मुंहासों पर असरदार साबित हो सकता है। इस बात को अंडे से संबंधित एक शोध में स्पष्ट रूप से स्वीकार किया गया है। यह शोध एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित है (6)। इस आधार पर यह माना जा सकता है कि नींबू के साथ अंडे का उपयोग करना मुंहासों पर अधिक प्रभावी साबित हो सकता है।\n3. नींबू और दही\nएक छोटे बर्तन या बाउल में दही लेकर इसमें नींबू का रस मिला लें।\nइस मिश्रण को मुंहासों वाले स्थान पर लगा लें।\n10 मिनट तक इस मिश्रण को ऐसे ही लगा रहने दें।\nसमय पूरा हो जाने के बाद गुनगुने पानी से इसे धो लें।\nजल्द लाभ के लिए इस प्रक्रिया को हर दिन एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है।\nमुंहासे के लिए नींबू का उपयोग दही के साथ भी किया जा सकता है। दरअसल, दही त्वचा को नमी प्रदान करने के साथ ही उसे मुलायम और चमकदार भी बनाता है (7)। वहीं नींबू मुंहासों की समस्या से राहत दिलाने में सहायक माना जाता है (3)। ऐसे में अगर नींबू का उपयोग दही के साथ किया जाता है, तो यह मिश्रण मुंहासों से राहत दिलाने के साथ-साथ नर्म, मुलायम और चमकदार बनाने में मददगार हो सकता है।\nएक छोटे से बाउल में शहद लेकर उसमें दो चम्मच नींबू का रस मिला लें।\nइसे अच्छी तरह से मिलाकर पेस्ट जैसा बना लें।\nइस पेस्ट को मुंहासों पर लगा लें और 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें।\nसमय पूरा हो जाने पर गुनगुने पानी से इसे धो लें।\nइस प्रक्रिया को प्रतिदिन एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है।\nमुंहासे के लिए नींबू का उपयोग शहद के साथ भी किया जा सकता है। दरअसल, शहद में एंटी-बैक्टीरियल (बैक्टीरिया को नष्ट करने वाला) और एंटी-फंगल (फंगस को नष्ट करने वाला) प्रभाव पाया जाता है, जो त्वचा को बैक्टीरियल और फंगल इन्फेक्शन से बचाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा इसका एंटी-बैक्टीरियल प्रभाव मुंहासे का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर मुंहासों से राहत दिलाने में कारगर साबित हो सकता है (8)। वहीं लेख में हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि नींबू का रस मुंहासों को कम करने में मदद कर सकता है। इस आधार पर यह माना जा सकता है कि नींबू के साथ शहद मुंहासों से छुटकारा दिलाने में सहायक साबित हो सकता है।\n5. गुलाब जल और नींबू\nएक कटोरी में गुलाब जल और नींबू का रस मिला लें।\nरुई के टुकड़े को इसमें डुबोकर मुंहासों पर लगा लें।\n15 मिनट तक इस मिश्रण को लगा रहने दें।\nसमय पूरा हो जाने के बाद सामान्य पानी से इसे धो लें।\nइसे दिन में दो बार लगाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।\nगुलाब जल में एंटीमाइक्रोबियल (सूक्ष्म जीवों को नष्ट करने वाला) प्रभाव पाया जाता है। इस कारण यह सूक्ष्म जीवों के कारण होने वाली त्वचा की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है (9)। साथ ही इसे मुंहासों की समस्या में भी लाभकारी माना गया है (10)। इस आधार पर यह कहा जा सकता है कि मुंहासे के लिए नींबू का उपयोग गुलाब जल के साथ करना अधिक फायदेमंद साबित हो सकता है।\nलेख के अगले भाग में हम मुंहासे के लिए नींबू का उपयोग करने से जुड़ी सावधानियों के बारे में बताएँगे।\nलेख के इस भाग में हम जानेंगे कि त्वचा और मुंहासों के लिए नींबू का उपयोग करते समय किन बातों का ख्याल रखना चाहिए, जो कुछ इस प्रकार हैं :\nनींबू का इस्तेमाल सीधे चेहरे पर करने से पूर्व इसका पैच टेस्ट जरूर कर लें। वजह यह है कि एसिडिक होने के कारण अधिक संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को इसके उपयोग से जलन और खुजली की शिकायत हो सकती है।\nजब भी चेहरे पर नींबू का रस लगाएं या उपयोग करें, उसके बाद चेहरे पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।\nनींबू के रस के बेहतर लाभ पाने के लिए हमेशा ताजे नींबू के रस का उपयोग करना चाहिए।\nअगर त्वचा पर कट या घाव है तो ऐसे में नींबू के रस का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से घाव में सूजन आ सकती है और यह घाव की स्थिति को अधिक गंभीर कर सकता है (11)।\nत्वचा पर नींबू का इस्तेमाल करने के तुरंत बाद धूप में जाने से बचना चाहिए। नहीं तो त्वचा गंभीर रूप से झुलस सकती है (12)।\nमुंहासे के लिए नींबू के फायदे तो अब हमने अच्छे से समझ लिए। साथ ही लेख के माध्यम से हमें यह भी पता चल गया कि मुंहासे के लिए नींबू का उपयोग किस प्रकार से किया जाना है। ऐसे में वह लोग जो मुंहासों की समस्या से परेशान हैं, लेख में दिए इसे इस्तेमाल करने के तरीकों को अपनाते हुए इसे उपयोग में ला सकते हैं। मगर, त्वचा पर इसका इस्तेमाल करने से पूर्व पैच टेस्ट जरूर कर लें, क्योंकि मुमकिन है कि कुछ लोगों को यह सूट न करें। उम्मीद है, आपको यह लेख पसंद आया होगा। ऐसे ही अन्य विषयों के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें स्टाइलक्रेज।\nनींबू से मुंहासे का इलाज करने में यह कितने दिन में ठीक हो जाते हैं?\nसबकी त्वचा और मुंहासों की स्थिति अलग-अलग हो सकती है। इसलिए यह कह पाना मुश्किल है कि नींबू के इस्तेमाल से मुंहासे कितने दिन में ठीक हो जाते हैं। हां, करीब दो हफ्तों में सामान्य तौर पर इसका असर देखने को मिल सकता है।\nमुझे मुंहासों पर कितनी बार नींबू का उपयोग करना चाहिए?\nलेख में आपको पहले भी बताया जा चुका है कि नींबू के रस का प्रयोग दिन में करीब एक से दो बार करना चाहिए। वजह यह है कि नींबू का रस एसिडिक होता है, जिस वजह से इसका अधिक उपयोग स्किन पर जलन पैदा कर सकता है।\nक्या नींबू को सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं?\nहां, रुई के माध्यम से नींबू के रस को सीधे मुंहासों पर लगाया जा सकता है।\nक्या नींबू रातभर में मुंहासों को दूर कर सकता है?\nनहीं, रातभर में मुंहासों को दूर करना संभव नहीं है। इसे नियमित रूप से दिन में एक से दो बार इस्तेमाल करने से कुछ हफ्तों में इसका असर दिख सकता है।\nक्या नींबू चेहरे पर मुंहासों का कारण बन सकता है?\nनहीं, नींबू मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद कर सकता है। साथ ही यह त्वचा को साफ कर उसे स्वस्थ बनाए रखने में भी मदद कर सकता है (13)। हां, एसिडिक होने के कारण इसके अधिक उपयोग से त्वचा संबंधी खुजली व जलन जरूर पैदा हो सकती है।\nThe study of Bacteriocin of Pseudomonas fluorescens and Citrus limon Effects against Propionibacterium acnes and Staphylococcus epidermidis in acne patients


राजस्थान का चुनाव जीतने के लिए बीजेपी बांटने वाली है 10 लाख बाइक? जानिये इसके पीछे की असली सच्चाई - India 1st\nHome / Viral / राजस्थान का चुनाव जीतने के लिए बीजेपी बांटने वाली है 10 लाख बाइक? जानिये इसके पीछे की असली सच्चाई\nआने वाले कुछ ही महीनों में देश के कई राज्यों में विधानसभा चुनाव और देश में लोकसभा चुनाव होने वाले है जिसके मद्देनजर तमाम पार्टियों ने तैयारियां शुरू कर दी है. प्रधानमंत्री मोदी और बीजेपी की लोकप्रियता को देखते हुए विपक्ष परेशान है. अब विपक्ष बीजेपी के खिलाफ झूठी खबर फैलाकर लोगों को भ्रमित कर रही है. ऐसी ही एक खबर वायरल हो रही है जिसमे कहा जा रहा है कि बीजेपी 10 लाख गाड़ियां बांटने जा रही है. देखिये क्या बीजेपी राजस्थान में 10 लाख मोटरसाईकिल बांटने जा रही है – जानिये सच्चाई.\nदरअसल सोशल मीडिया पर बीजेपी के खिलाफ गलत ख़बरें पेश की जा रही है. इसके जरिये विरोधी लोगों की भ्रमित करने का काम कर रहे हैं. सोशल मीडिया पर एक तस्वीर तेजी से वायरल हो रही है जिसमें बीजेपी के चुनाव चिन्ह लगी हुई कुछ बाइक नजर आ रही है. इसके साथ लिखा जा रहा है कि “भाजपा सारे राजस्थान में अपने कार्यकर्ताओं को चुनाव प्रचार के लिए 10 लाख मोटरसाइकिल बांट रही है. इसे कहते हैं काला धन को सफेद करना.लोग भूख से मर रहे हैं और भाजपा अरबों रुपए चुनाव अभियान में फूंकने को तैयार है.” अब देखिये इस तस्वीर की पूरी सच्चाई.\nइस तस्वीर को आई सपोर्ट रवीश कुमार नाम के पेज से अपलोड किया गया है. जब इस तस्वीर की सच्चाई सामने आई तो सब हैरान रह गये. दरअसल यह तस्वीर उत्तर प्रदेश की है. जब उत्तर प्रदेश में विधानसभा चुनाव होने वाले थे उस समय गोरखपुर में इस तरह की 245 बाइक्स और3स्कूटी का इस्तेमाल चुनाव में किया गया था. अब इनका इस्तेमाल तेलंगाना में किया जा रहा है. गोरखपुर में वितरित करने के लिए खड़ी गाड़ियों की तस्वीर को दिखाकर राजस्थान चुनाव से जोड़कर लोगों को भ्रमित किया जा रहा है.\nSource-thelallantop.com राजस्थान बीजेपी के मीडिया इंचार्ज विमल कटियार\nबता दें कि राजस्थान भाजपा के मीडिया इंचार्ज विमल कटियार ने बताया कि “200 विधानसभा क्षेत्रों के हिसाब से बजाज की 200 सीटी-100 बाइक्स बांटी जा रही हैं. यह 10 लाख का फर्जी आंकड़ा किसी ने अपनी मर्जी से डाल दिया है. यह एकदम गलत है. सोशल मीडिया पर वायरल हो रही तस्वीर पूरी तरह से फर्जी साबित हुई है. इसे अब विरोधियों द्वारा बीजेपी के खिलाफ लोगों के बीच भ्रम पैदा करने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है. आप भी इस खबर को ज़्यादा से ज़्यादा शेयर कर लोगों को जागरूक करें और सच्चाई दिखाए.


2022 तक सभी को घर, कार और नौकरी...ये है मोदी का प्लान ‘न्यू इंडिया’ ! - Report Adda\nHome » 2022 तक सभी को घर, कार और नौकरी…ये है मोदी का प्लान ‘न्यू इंडिया’ !\n2022 तक सभी को घर, कार और नौकरी…ये है मोदी का प्लान ‘न्यू इंडिया’ !\nनई दिल्ली(रिपोर्ट अड्डा): केंद्र की मोदी सरकार के अभई तक के कार्यकाल में कोई घोटाला या फिर भ्रष्टाचार का आरोप नहीं लगा है। ऐसे में जनता के अंदर एक भरोसा है कि मोदी सरकार अपने वादे भी पूरे करेगी। सरकार ने अभी तक कई योजनाएं लागू की हैं जिनसे आम जनता को फायदा हो रहा है। पएम मोदी खुद देश के विकास को लेकर लगातार मंथन करते रहते हैं। योजना आयोग को खत्म करके उसकी नीति आयोग का गठन किया था। इस का मकसद देश के सभी राज्यों के मुख्यमंत्रियों से विकास को लेकर सुझाव हासिल करना और फिर नीतियों को लागू करना है।\nहाल ही में नीति आयोग की तीसरी बैठक का आयोजन किया गया था। इस बैठक में देश के अधिकांश राज्यों के मुख्यमंत्री शामिल हुए थे। केजरीवाल और ममता बनर्जी ने बैठक से दूरी बनाई थी। बहरहाल इन दोनों के नहीं आने के बाद भी नीति आयोग की ये बैठक काफी सफल मानी जा रही है। बैठक में देश के विकास के लिए आने वाले 15 साल का रोडमैप पेश किया गया।\nपीएम मोदी ने 15 साल रोडमैप को पेश करते हुए सभी मुख्यमंत्रियों से अपील करते हुए कहा कि वो सभी देश के विकास में अपना योगदान दें। सभी के सामूहिक काम करने से ही टीम इंडिया को जीत मिलेगी। इस दौरान यूपी के सीएम योगी आदित्यनाथ ने भी कुछ सुझाव पेश किए, जिनकी पीएम मोदी ने तारीफ भी की थी। लेकिन नीति आयोग की बैठक से जो सबसे बड़ी बात निकल कर सामने आई है वो है मोदी के नए भारत की तस्वीर।\nजी हां सूत्रों के मुताबिक बैठक में ये तय किया गया कि साल 2022 तक देश के हर नागरिक के पास घर और कार के साथ नौकरी होगी। इस दिशा में तेजी से काम किया जाएगा। ये नए भारत की पहली झलक है। जिसके बारे में हाल के दिनों में पीएम मोदी ने कई बार चर्चा की थी। उनका विजन साफ है। वो भारत को तेजी से विकासशील से विकसित देश बनाना चाहते हैं। इसके लिए उन्होंने सभी मुख्यमंत्रियों से सहयोग भी मांगा। अब देखना होगा कि मोदी के नए भारत की तस्वीर हकीकत में कब उतरती है।\nRead Also : पीएम मोदी ने कर दिया फैसला नक्सलियों पर होगी सर्जिकल स्ट्राइक !\nIndia Modi Speech Narendra Modi New India Plan


"हमारे तोते को चुराकर ले गये मोदीजी और अपनी पट्टी पढ़ा दी!" -राहुल गाँधी\n26, Oct 2018 By बगुला भगत\nनयी दिल्ली. कांग्रेस ने प्रधानमंत्री मोदी पर तोता चोरी करने का सनसनीख़ेज़ आरोप लगाया है। और ये आरोप किसी और ने नहीं बल्कि ख़ुद पार्टी के अध्यक्ष राहुल गाँधी ने लगाया है।\nतोते के सात मुस्कुराते मोदीजी\nआज सुबह राहुल सैंकड़ों कार्यकर्ताओं के साथ अपने तोते की चोरी की रिपोर्ट लिखाने सीबीआई हेडक्वार्टर पहुँचे और पहुँचते ही गेट पर खड़े गार्ड से कहा, “देखो भैय्या! हमारा तोता बहुत अच्छा था। जो कुछ हम उसको रटाते थे, वो वही बोलता था।”\n“लेकिन मोदीजी ने हमारा वो तोता चुरा लिया और उसे अपनी पट्टी पढ़ा दी। हमने जो कुछ उसे रटाया था, वो सब भूल गया और अब हमीं को गालियाँ दे रहा है। हमें इसकी रिपोर्ट लिखवानी है!” -राहुल बाबा ने कुर्ते के बाजू चढ़ाते हुए कहा।\nयह सुनकर गार्ड बोला कि “अंदर कोई नहीं है। कुछ अधिकारी सस्पेंड हो चुके और कुछ भाग गये हैं। जैसे ही कोई वापस आयेगा, मैं उन्हें बता दूँगा। अब आप जाओ!” इसके बाद वे सब ‘मोदी हाय-हाय’ के नारे लगाते हुए लौट गये।\nउधर, मोदीजी ने तोता चोरी के सारे आरोपों को बेबुनियाद बताया है। उन्होंने कहा कि “पहली बात तो मेरे पास एक नहीं, दो तोते हैं! और दूसरी बात ये कि दोनों मेरे अपने हैं!” इस पर राहुल मुस्कुराते हुए बोले, “कोई बात नहीं! देखना 2019 में वो अपने आप उड़कर हमारे पास वापस आ जायेगा!”\nTopics:#Alok Verma #Asthana #Caged Parrot #CBIvsCBI #Congress vs BJP #PM Modi\nटीवी बंद करने के बाद भी चल रहा है 'नमो टीवी', चुनाव आयोग बोला-"मोदी है तो मुमकिन है!"


क्या आपको श्रोणि की मांसपेशियों (पेल्विक मसल्स )की ताकत और लचीलेपन की चिंता होती है?\nबच्चे के जन्म के लिए कुछ इस तरह तैयार होना 'तैयार, सेट, धकेलें !' माताओं के लिए एक चिंताजनक कार्य है, ज्यादातर माताओं को अपनी श्रोणि की मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन की भी चिंता होती है। खैर, गर्भावस्था के दौरान एक मज़बूत श्रोणि को प्राप्त करना न तो मुश्किल है और न ही असंभव है।\nगर्भावस्था के दौरान श्रोणि का क्या होता है?\nपैल्विक फ्लोर मांसपेशियों का एक संग्रह है जो गर्भाशय, आंत्र और मूत्राशय को साथ रखता है। गर्भावस्था के दौरान पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां कमजोर और तनावग्रस्त हो जाती हैं। गर्भावस्था के दौरान ये मांसपेशियां जघन की हड्डी से शुरू होकर रीढ़ की हड्डी तक जाती हैं। जब इन मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है, तो प्रभाव चिंताजनक होते हैं, खासकर जब वे मूत्र असंयम जैसी चीज की ओर ले जाते हैं। आप खांसते, छींकते, उठते या खिंचते समय मूत्र का रिसाव करते हैं। गर्भावस्था के दौरान एक कमजोर श्रोणि द्वारा दी जाने वाली सहायता की कमी के कारण आंत्र, मूत्राशय, या गर्भाशय के आगे को बढ़ सकता है।\nआप सोच रहे हैं कि श्रोणि की ताकत कैसे बढ़ाई जाए?\nकमजोर मांसपेशियों को, व्यायाम से प्रभावी ढंग से काम करने की शक्ति और दृढ़ता दी जा सकती है। यहाँ दो अभ्यास हैं जो गर्भावस्था के दौरान मज़बूत श्रोणि को प्राप्त करने के लिए आपकी श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगे:\nव्यायाम 1: श्रोणि को धीमी गति से अंदर की ओर सिकोड़ें\nअपनी पीठ को सीधा रखते हुए बैठें और आगे झुकें\nअपनी पैल्विक मांसपेशियों को अंदर की ओर सिकोड़ें जैसे कि आप एक पेशाब को रोकने की कोशिश कर रहे हैं\nसिकोड़ें और छोड़ें और आठ तक गिनती करें; अगले 8 सेकंड या जब तक आप कर सकते हैं तब तक करें\nलगभग आठ से बारह बार इसे दोहराएं\nपूरे व्यायाम को दिन में तीन बार या अधिक दोहराएं\nव्यायाम 2: श्रोणि को तेज़ गति से अंदर की ओर सिकोड़ें\nअंदर सिकोड़ें और अपनी पेल्विक मांसपेशियों को जोर से अंदर की ओर उठाएं , जितना जल्दी हो सके।अधिक समय तक न सिकोड़ें, जल्दी ही छोड़ दें\nइस प्रक्रिया के बीच आराम करें\nइसे 10 से 12 बार करें या जब तक आपकी पेल्विक की मांसपेशियां थक नहीं जाती हैं\nइन अभ्यासों के दौरान अच्छी तरह से सांस लेना याद रखें, अपने नितंबों को सख्त न करें, और जब आपके पेल्विक की मांसपेशियाँ थक जाती हैं, तो व्यायाम को रोक दें। आप गर्भावस्था के बाद और अपने जीवन के बाकी हिस्सों में संभावित पैल्विक मुद्दों से बचने के लिए प्रसव के बाद भी इन अभ्यासों को जारी रख सकते हैं।\nश्रोणि को निचोड़ने के लिए मुझे कितनी बार करने की आवश्यकता है?\nगर्भावस्था के दौरान मज़बूत श्रोणि को प्राप्त करने के लिए आपको श्रोणि सिकोड़ने के अभ्यास के लिए अलग से समय निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। आप दैनिक गतिविधियों को करते हुए उन्हें कर सकते हैं जैसे:\nकिसी चीज को उठाकर ले जाना\nबस लाइन या टिकट काउंटर लाइन में प्रतीक्षा करते समय\nकुछ पीते समय


बारिश के मौसम में इन2सिम्पल तरीकों से घटाएं पेट - हिन्दी health tips blog\nहोम Healthy Lifestyle बारिश के मौसम में इन2सिम्पल तरीकों से घटाएं पेट\nबारिश के मौसम में इन2सिम्पल तरीकों से घटाएं पेट\nUpdated On सितम्बर 21, 2019 वज़न घटाने के लिए एक्सरसाइज सबसे बेहतरीन तरीका है। बरसात के मौसम में ज़्यादातर लोग सुबह की सैर, जिम या एक्सरसाइज करने नहीं जा पाते हैं। हम आपको आज पेट की एक्सट्रा चर्बी को घटाने के लिए बहुत सारी एक्सरसाइज नहीं, बल्कि सिर्फ कुछ ख़ास एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे, इन एक्सरसाइज को करने से आपको बहुत जल्दी फायदा दिखने लगेगा।\n1. रोप स्किपिंग\nरस्‍सी कूदना सबसे अच्छा और सबसे आसान व्‍यायाम होता है, क्‍योंकि कुछ ही मिनटों में रस्‍सी कूदने से पूरी बॉडी की अच्छे से एक्सरसाइज हो जाती है। अगर आप अपना वज़न तेजी से कम करना चाहते हैं, तो रस्‍सी कूदिये। इससे पूरी बॉडी का फैट बर्न होता है। अगर हर रोज सुबह बस आधे घंटे तक रस्सी कूदें, नियमित रूप से 1 सप्ताह तक लगातार रस्सी कूदने से 500 ग्राम तक वजन कम किया जा सकता है। रस्सी कूदने को अपने एक्सरसाइज रूटीन में शामिल करना चाहिए।\nदिनभर में केवल 20 मिनट रस्सी कूदने से 200 से ज़्यादा कैलोरी बर्न की जा सकती है। 20 मिनट दौड़ने या तैरने से या साइकिल चलाने से इतनी कम कैलोरी बर्न नहीं होती है। रस्सी कूदने के लिए जहां 20 मिनट का समय ही बहुत होता है, इस व्यायाम को करने के लिए कहीं बाहर जाने की आवश्यकता नहीं होती है। घर में किसी भी खुली हुई जगह पर इस व्यायाम को किया जा सकता है।\n2. स्टेयर स्टेपिंग\nसीढ़ी के निचले स्टेप पर तेज़ी के चढ़े उतरे एक-एक मिनट के 10 या 20 राउंड कर सकते हैं। नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से न केवल मोटापा कम होता है, बल्कि वजन घटने के साथ आपका शरीर भी सही आकार में आने लगता है। इस एक्सरसाइज को करने से आपके पैर की हड्डियां भी मजबूत और ठोस होती हैं।\nइस एक्सरसाइज को करने से जॉगिंग की तुलना में अधिक कैलोरी बर्न की जा सकती है। 54 किलो वजन वाला व्यक्ति 20 मिनट के लिए प्रतिदिन नियमित रूप से यह एक्सरसाइज करें, तो 150 कैलोरी तक बर्न की जा सकती है। अगर आप रोज इस को करते हैं, तो हार्ट अटैक का खतरा बहुत कम हो जाता है।\nहाई नीज एक्सरसाइज को करना बहुत आसान है, परंतु इस एक्सरसाइज को करने में काफी एनर्जी खर्च होती है। हाई नीज एक्सरसाइज को करना बहुत आसान है, परंतु इस एक्सरसाइज को करने में काफी एनर्जी खर्च होती है। हाई नीज एक्सरसाइज करने से हैमस्ट्रिंग, क्वाड्स, जांघों और पेट के ऐब्स को को अच्छी शेप मिलती है। साथ ही शरीर की सहनशक्ति में वृद्धि होती है।\nहाई नीज एक्सरसाइज को करने के लिए एक स्थान पर बिल्कुल सीधे खड़े हो जाएं। अपने दोनों पैरों को आपस में मिला लें और हाथ शरीर के साथ सीधे रखें। अब बाएं हाथ को कोहनी से मोड़ते हुए छाती तक लेकर आएं, जबकि दाएं पैर को घुटने से मोड़ते हुए ऊपर लाएं। यह प्रक्रिया बिल्कुल उसी तरह दाएं पैर व बाएं हाथ होगी। जितना संभव हो सके उतना ही घुटनों को ऊंचा करें और इसे तेज गति से करने से ज्यादा फायदेमंद होता है। हाई नीज एक्सरसाइज करने 60 से 80 कैलोरी तक बर्न की जा सकती है। एक हफ्ते में लगभग 500 कैलोरी बर्न होगी।\n4. जंपिंग जैक\nजंपिंग जैक एक्सरसाइज को करना बेहद आसान है इस एक्सरसाइज को करने के लिए आपको किसी भी प्रकार की मशीन की आवश्यकता नहीं होती है। आप इस एक्सरसाइज को घर, छत या पार्क में आसानी से कर सकते हैं। इस एक्सरसाइज को करने से हार्ट की गति तेज होती है इसके अलावा इस एक्सरसाइज को करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है।\nरोज लगभग 100 जंपिंग जैक एक्सरसाइज को करने से 100 से ज़्यादा कैलोरीज बर्न की जा सकती हैं और वेट भी कम होता है। इस एक्सरसाइज को आप हमेशा सॉफ्ट जगह पर जैसे घास या मिट्टी में ही करें और जितना ऊंचा कूद सकते हैं, उतना ऊंचा कूदने की कोशिश करें।\nवजन कम करने के लिये एरोबिक्स काफी बढ़िया एक्सरसाइज है। सिर्फ आधे घंटे की डांसिग एक्सरसाइज से ही आपकी 200 से 400 कैलोरीज तक घट सकती है। इसके अलावा इस एक्सरसाइज को करने से टेंशन और स्ट्रेस दूर होते हैं, आत्मविश्वास और कम्यूनिकेशन स्किल्स को भी बेहतर बनाती है।\nइस एक्सरसाइज को प्रतिदिन नियमित रूप में करने से हार्ट डिजीज, थायरॉयड आदि बीमारियों के होने की संभावना कम हो जाती है और आप अपने आप को फिट और फ्रेश भी रख सकते हैं। वजन कम करने के लिए एरोबिक्स बहुत ही बेहतरीन एक्सरसाइज है। जुंबा डांस एक एरोबिक्स डांस फॉर्म है, जो साउथ अफ्रीकी धुन पर बना है। जुंबा डांस दूसरे डांस की तरह ही बहुत ही सिंपल है। यह डांस आपके वजन को कम कर शरीर को शेव में लाने में मदद करता है, बल्कि काफी भारी मात्रा में कैलोरी भी नष्ट करता है। यह डांस अगर अच्छी तरह से किया जाए, तो यह एक घंटे में 400 से 600 कैलोरीज तक बर्न करता है मगर आपके पास इतना समय नहीं है, तो आप 15 से 20 तेज रिदम पर डांस करके 200 कैलोरीज बर्न की जा सकती है।\nऔर भी आर्टिकल पढ़े: 10 फायदे एक गिलास गुनगुना पानी के – तेजी से पेट भी कम करेगा\nपिछला लेखदांतों से नाख़ून काटने से होती हैं ये6प्रॉब्लम\nअगला लेखइन7वजहों से नहीं बढ़ता आपका वजन, आजमाएं ये आसान TIPS


Is Chaudhry's Chai is still available there asks PM Narendra Modi to Aanganwadi Workers - चौधरी की चाय अभी भी मिलती है क्या? आंगनबाड़ी कार्यकर्ताओं से बात कर पीएम मोदी को याद आए पुराने दिन - Jansatta\nचौधरी की चाय अभी भी मिलती है क्या? आंगनबाड़ी कार्यकर्ताओं से बात कर पीएम मोदी को याद आए पुराने दिन\nपीएम के इस सवाल पर सभी आंगनबाड़ी कार्यकर्ता मुस्कुराने लगी थीं। खुद पीएम भी पुराने दिनों को याद कर उस दौरान हंस रहे थे। पीएम ने आगे कार्यकर्ताओं की तारीफ भी की।\n| Updated: September 12, 2018 7:04 am\nप्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी मंगलवार (11 सितंबर) को आंगनबाड़ी कार्यकर्ताओं से बात करते हुए अपने पुराने दिनों को याद कर बैठे। बातचीत के दौरान उन्होंने कार्यकर्ताओं से एक दुकान वाले के बारे में पूछा। कहा, “चौधरी की चाय अभी भी मिलती है क्या?” पीएम के इस सवाल पर सभी आंगनबाड़ी कार्यकर्ता मुस्कुराने लगी थीं। खुद पीएम भी पुराने दिनों को याद कर उस दौरान हंस रहे थे। पीएम ने आगे कार्यकर्ताओं की तारीफ भी की। बोले, “देश का प्रधानमंत्री कह सकता है कि उसके लाखों हाथ हैं और ये आप सब हैं।”\nहुआ यूं कि पीएम ने बेहतरीन काम करने वाली आंगनबाड़ी कार्यकर्ता, आशा, एएनएम और मुख्य सेविकाओं से बात कर रहे थे। वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग पर उसी दौरान उनका सामना महाराष्ट्र के ननदुरबार जिले की आंगनबाड़ी कार्यकर्ताओं से हुआ। बातचीत की शुरुआत में पीएम ने क्षेत्रीय भाषा में पूछा, “आप लोग कैसे हैं? गणपति के आगमन की तैयारी चालू है?” कार्यकर्ताओं ने गर्मजोशी से इसका जवाब दिया।\nफिर पीएम ने कहा, “अरे, हम पहले ननदुरबार में चौधरी की चाय पीने आते थे (हंसते हुए)। अभी भी मिलती है क्या? मुश्किल हालात में आप लोग इतना अच्छा काम कर रही हैं। मैं आपकी परिस्थितियों से भली-भांति परिचित हूं।”\nवीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए आंगनबाड़ी और आशा कार्यकर्ताओं से बात करते हुए पीएम। (फोटोः पीआईबी)\nवह आगे बोले “आप लोग तीन-चार किमी पैदल चलकर जाती हैं। अगर सांप काट ले तब भी आप चिंता करते हैं। वहां के लोग आपको ही डॉक्टर मानते हैं। वे आप पर ही विश्वास करते हैं। मैं समझता हूं कि ये बहुत बड़ा काम है। आपके इलाके में अंध विश्वासों का भी जाल फैला है। आपने लोगों को आधुनिक विज्ञान को स्वीकारने के लिए तैयार किया है। यह बहुत बड़ी सेवा है।”\n3 तलाक के बाद PM का एक और बड़ा ऐलान- 30 लाख से ज्‍यादा महिलाओं का पैसा बढ़ाया\nमोदी ऐप से देशभर की आंगनबाड़ी सेविकाओं, सहायिकाओं, आशा कार्यकर्ताओं और एएनएम से बात करते हुए पीएम ने उनका मानदेय बढ़ाने का ऐलान किया। पीएम बोले, “केंद्र सरकार की तरफ से जिन आंगनबाड़ी कार्यकर्ताओं को 3000 रुपए मानदेय मिलते हैं, उन्हें अब 4500 रुपए मिलेंगे। वहीं, जिन्हें 2250 रुपए मानदेय मिलता है, उन्हें बढ़ाकर 3500 रुपए कर दिया गया। आंगनबाड़ी सहायिकाओं को 1500 रुपए की जगह पर 2200 रुपए मानदेय प्रतिमाह मिलेंगे।\nTags: Narendra Modi,


चीन की करारी हार, अंतरराष्‍ट्रीय स्‍तर पर छिन गया अहम दर्जा | Hindi Samachar (हिन्दी समाचार) News\nHome Make Money चीन की करारी हार, अंतरराष्‍ट्रीय स्‍तर पर छिन गया अहम दर्जा\nचीन की करारी हार, अंतरराष्‍ट्रीय स्‍तर पर छिन गया अहम दर्जा\nचीन की कम्‍युनिस्‍ट पार्टी (CCP) यूरोपीय संघ (EU) चीन को बाजार आधारित अर्थव्‍यवस्‍था स्‍वीकार करने का दबाव बना रही थी. चीन वर्ल्‍ड ट्रेड ऑर्गेनाइजेशन (WTO) में ये मामला हार गया है और उसका बाजार आधारित अर्थव्‍यवस्‍था का दर्जा (Market Economy Status) खत्‍म हो गया है.\nजेनेवा. भारत से लद्दाख सीमा पर जारी विवाद के बीच चीन (China) को एक दूसरे मोर्चे पर करारी शिकस्‍त का सामना करना पड़ा है. चीन की कम्‍युनिस्‍ट पार्टी (CCP) को वर्ल्‍ड ट्रेड ऑर्गेनाइजेशन (WTO) में यूरोपीय संघ (EU) के साथ जारी विवाद में हार मिली है. इससे चीन का तथाकथित बाजार आधारित अर्थव्‍यवस्‍था का दर्जा (Market Economy Status) खत्‍म हो गया है. सीसीपी पिछले चार साल से यूरोपीयन यूनियन पर चीन को बाजार आधारित अर्थव्‍यवस्‍था स्‍वीकार करने का दबाव बना रही थी. बता दें कि चीन ये मामला पिछले साल ही प्रोविजनल डिसीजन (Provisional Decision) में हार चुका था.\nUS-EU चीन के सामान पर लगाएंगे एंटी-डंपिंग शुल्‍क\nयूरोपीय संघ ने तर्क दिया कि सीसीपी स्‍टील और एल्‍युमिनियम समेत अपने ज्‍यादातर उद्योगों को बहुत ज्‍यादा सब्सिडी (Subsidy) देता है. इससे अंतरराष्‍ट्रीय बाजार (International Market) में चीन के उत्‍पादों की कीमतें तर्कशील नहीं रह जाती हैं. अब सीसीपी के खिलाफ आए इस फैसले के बाद यूरोपीय संघ और अमेरिका में चीन के उत्‍पादों पर भारी-भरकम एंटी-डंपिंग शुल्‍क (Anti-Dumping Duty) लगाया जा सकेगा. इससे यूरोप और अमेरिका अपने घरेलू उद्योग (Domestic Industries) को ज्‍यादा संरक्षण दे पाएंगे. दरअसल, चीन बहुत कम कीमत पर अपने उत्‍पादों को दूसरे देशों में जमा कर देता है. इससे आयात करने वाले देश की अर्थव्‍यवस्‍था और स्‍थानीय कारोबारियों को बड़ा नुकसान होता है.\nये भी पढ़ें- Income Tax बचाना है तो 30 जून से पहले इस स्‍कीम में करें निवेश, पैसों की जरूरत है तो फटाफट यहां करें आवदेनराष्‍ट्रपति डोनाल्‍ड ट्रंप ने डब्‍ल्‍यूटीओ को दी थी चेतावनी\nचीन अपने उत्‍पाद किसी देश में कम कीमत पर इकट्ठे करने के बाद बाजार पर कब्‍जा कर लेता है. इसके बाद अपने उत्‍पादों की कीमत बढ़ा देता है. अब इस फैसले के बाद उसके उत्‍पादों पर एंडी-डंपिंग शुल्‍क लगाकर उसे ऐसा करने से रोका जा सकेगा. अमेरिका (US) के कारोबारी प्रतिनिधि रॉबर्ट लाइटजर ने कहा कि ये डब्‍ल्‍यूटीओ में चल रहा सबसे गंभीर विवाद था. उन्‍होंने बताया कि राष्‍ट्रपति डोनाल्‍ड ट्रंप (Donald Trump) ने खुद डब्‍ल्‍यूटीओ से कहा था कि इस मामले में हालात को गंभीरता से परखने के बाद ही कोई फैसला लिया जाए. उन्‍होंने चेतावनी दी थी कि डब्‍ल्‍यूटीओ ने उचित फैसला नहीं दिया तो अमेरिका डब्‍ल्‍यूटीओ से बाहर हो जाएगा.\n‘चीन ने डब्‍ल्‍यूटीओ में मिली हार से बहुत कुछ खो दिया है’\nमामले से जुड़े एक अधिकारी ने कहा कि चीन ने इसमें बहुत कुछ खो दिया है. उन्‍हें मुख्‍य मामले में ऐतिहासिक हार का सामना करना पड़ा है. अन्‍य छोटे मामलों में मिली जीत इस हार के सामने बेकार हो गई हैं. द बीएल की रिपोर्ट के मुताबिक, हालिया शोध में पता चला है कि सीसीपी संयुक्‍त राष्‍ट्र (UN), वर्ल्‍ड बैंक (World Bank), आईएमएफ (IMF) समेत कई अंतरराष्‍ट्रीय संस्‍थानों में घुस चुका है. ऐसे में डब्‍ल्‍यूटीओ का ये फैसला काफी अहम माना जा रहा है. वहीं, पूरी दुनिया का ये भी मानना है कि चीन अपनी लापरवाही के कारण कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus Pandemic) को रोकने में नाकाम रहा. अब ये कोविड-19 दुनियाभर में फैलकर तमाम अर्थव्‍यवस्‍थाओं को नुकसान पहुंचाने के साथ ही लाखों लोगों की जान ले चुका है.\nFirst published: June 21, 2020, 4:50 PM IST\nPrevious articleमलाला युसुफ़ज़ई ने ऑक्सफॉर्ड से पूरा किया ग्रेजुएशन, प्रियंका चोपड़ा ने ऐसे दी बधाई…\nNext articleदिल्ली, गुजरात के बाद मिजोरम में महसूस किए गए भूकंप के झटके, तीव्रता 5.1


घुसपैठ के लिए पीओके में जुट रहे सैकड़ों आतंकी! - https://bansalnews.com\nरविवार, 8 दिसम्बर, 2019 6:57:21 AM IST\nघुसपैठ के लिए पीओके में जुट रहे सैकड़ों आतंकी!\nअनुच्छेद 370 को निष्क्रिय किए जाने के बाद सीमापार से आतंकी कश्मीर में बड़ी घुसपैठ की फिराक में हैं। नियंत्रण रेखा के पास पाक अधिकृत कश्मीर (पीओके) के शिविरों में सैकड़ों आतंकी डेरा डाले हुए हैं। पाकिस्तानी सेना इन आतंकियों को भारतीय सीमा में घुसाने के लिए मौके की तलाश में हैं। खुफिया सूचनाओं के मुताबिक, पिछले एक सप्ताह के दौरान पीओके स्थित आतंकी शिविरों में हलचल बढ़ रही है। यह आकलन किया गया है कि यहां बड़े पैमाने पर आतंकियों को एकत्र किया गया है, ताकि उन्हें पाकिस्तानी सेना गोलीबारी की आड़ में नियंत्रण रेखा पार करा सके। पिछले दिनों नियंत्रण रेखा पर कुछ ऐसे स्थानों से घुसपैठ की कोशिशें भी हुई हैं, जहां पहले कभी ऐसी गतिविधियां नहीं हुईं। इससे साफ है कि आतंकी नए स्थानों से घुसपैठ की फिराक में हैं। सूत्रों के मुताबिक, सुरक्षाबलों के अभियान से इस समय कश्मीर में आतंकियों की कमर टूटी हुई है। अब घाटी में करीब 55-60 आतंकियों के ही सक्रिय होने की सूचना है।\nभारतीय सेना सीमा पर लगातार नजर रख रही\nभारतीय सेना सीमा पार हो रही हलचल पर लगातार नजर रखे हुए है। पिछले दिनों सेना के जवानों ने सीमा पर बैट के आतंकियों के हमले को नाकाम कर दिया था। इससे पाकिस्तानी सेना के हौसले पस्त हैं। इसके अलावा भारतीय सेना ने नियंत्रण रेखा के निकट कुछ आतंकी शिविरों को भी हाल में तोपों से गोलाबारी कर तबाह कर दिया था।


Published on 22 Apr, 2019 09:54 PM.\nजालंधर में कुछ दिन पहले मीटिंग के बहाने विधायक बेरी और मेयर जगदीश राजा ने चंदन गरेवाल को बुला कर कैप्टन संग फोटो खिंचवा दी थी. इसके बाद यह प्रचार कर दिया गया कि गरेवाल कांग्रेस में शामिल हो गए हैं. मगर चंदन गरेवाल के बारे यह प्रचार करना कांग्रेस खास कर चौधरी संतोख को उल्टा पड़ रहा है. चंदन गरेवाल का शहर में अपना रसूख है जिसे कांग्रेस कमजोर कैंडिडेट दिख रहे चौ. संतोख को मजबूत करने के लिए इस्तेमाल करना चाह रहे थे. मगर यह खेल खराब हो गया है क्योंकि चंदन गरेवाल ने कांग्रेस की इस गेम की पोल खोल दी है. ऊपर फोटो में देखें चंदन गरेवाल का प्रेस नोट जिसमें चंदन गरेवाल सख्त दिख रहे हैं और गरेवाल यदि अड़े रहे तो चौधरी संतोख की हालत पहले से भी ज्यादा खराब होगी


आज अपनी इस पोस्ट में वजन को कैसे बढ़ाएं इसके ऊपर चर्चा करेंगे. किन कारणों से आपके शरीर का वजन नहीं बढ़ता है. और अगर आप का वजन कम होता है और आप पतले दिखते हैं. तो इसका आप पर क्या असर पड़ता है.\nआजकल की busy life में अपनी सेहत का ध्यान रखना बिल्कुल भूल गए हैं. वह ना तो अपने जीवन मे योग को अपनाते हैं और ना ही पौष्टिक खाना ढंग से खाते हैं. सभी लोग बस अपने काम पर अधिक ध्यान देते हैं. जिसकी वजह से उनका शरीर दुबला पतला होता रहता है तथा कई लोगों ऐसे भी हैं, जिनको अपने दुबले शरीर की वजह से हंसी का पात्र बनना पड़ता है. और वह लोग फिर कहीं जाने से भी कतराते हैं.\nतो चलिए हम जानते हैं, कि कैसे आप अपने शरीर का वजन बढ़ा सकते हैं. और सुंदर सुडौल और स्वस्थ लग सकते हैं.\nअगर आपका शरीर भरपूर होगा तो आप पर कपड़े भी अच्छे जंचते हैं. जिससे आपकी personality भी निखार कर बाहर आती है. और लोग आपको पसंद करते हैं.\n1 वजन कैसे बढ़ाए . How to gain weight\n1.1 कम वजन होने के side effect\n1.2 कम वजन होने के कारण.\n1.3 वजन बढ़ाने के लिए आपको क्या करना चाहिए.\n1.3.1 1.भरपूर नींद ले (sleep well)\n1.3.2 2.Exercise करे\n1.3.3 3.पौस्टिक खाना खाएं (eat good and healthy food)\n1.3.4 4.पानी अधिक मात्रा में पिये (drink water)\n1.3.5 5.Stress न ले\n1.3.6 6.Junk food न खाए\n1.3.7 7.दवाइयों का प्रयोग कम करें\n1.3.8 7.Non veg खाना खाएं\n1.3.9 8.नसे से दूर रहे\nवजन कैसे बढ़ाए . How to gain weight\nअपने बहुत सारे ऐसे लोगों को देखा होगा जो शारीरिक रूप से कमजोर होते हैं उन लोगों को देखने से ऐसा लगता है जैसे हो माचिस की तीली जैसे पतले होते है. उन लोगों को देखकर ऐसा लगता है जैसे की उन्हें खाने पीने को ही ना मिलता हो. हर व्यक्ति चाहता है कि अपनी जवानी में वह थोड़ा healthy दिखे और उनके शरीर में भी अच्छा वजन हो जैसे कि वह सुंदर और जवान और जोशीले दिखे. जिन लोगों का वजन कम होता है. उन लोगों को कोई इतना भाव भी नहीं देता और ना ही वह लोग आकर्षित दिखते हैं.\nअक्सर उस व्यक्ति को कमजोर माना जाता है. जिन लोगो का वजन कम हो और जो दुबले पतले हो जिन लोगों के शरीर की हड्डियां व नसे बाहर से दिखाई देती हैं. ऐसे लोग अगर किसी काम को देर तक करते हैं तो वह जल्दी थक जाते हैं ऐसे लोग बहुत सुस्त होते हैं. लेकिन दुबलापन कोई बीमारी नहीं है. अगर आप अपने शरीर का सही से देखभाल करें और सही मात्रा में खाना खाए और कोई लापरवाही ना करें, तो आप अच्छे ख़ासे healthy और स्वस्थ दिखेंगे.\nकम वजन होने के side effect\nअगर आप का वजन कम है. तो इसकी आप पर बहुत negative प्रभाव पड़ सकता है. असर कम भजन होने के बहुत से कारण हो सकते हैं. जिस कारण आप सभी लोगों से मिलने में कतराते हैं. पिछले जानते हैं कम वजन होने से आप पर क्या क्या side effects पड़ सकते हैं.\nदुबले और पतले होने से आप मे confidence में कमी आती है. और आप दूसरों से मिलने में कतराते हैं जिस कारण आप लोगों से दूर भागते हैं.\nहो सकता है कि दुबलेपन के कारण आप हमेशा तनाव में रहे. जो कि आपके शारीरिक विकास के लिए सही नहीं है.\nकम वजन होने के कारण आप पर कपड़े भी अच्छे से सूट नहीं करते.\nकम भजन से आपके मन में negative ख्याल भी आते हैं जो कि आपकी मानसिक विकास के लिए उचित नहीं है.\nकम वजन से आप के शारीरिक विकास पर भी प्रभाव पड़ता है.\nकम वजन होने से आपको शारीरिक काम करने वाले jobs लेने में भी दिक्कत आती है.\nकम वजन होने के कारण.\nआपका दुबला होने के वैसे तो बहुत सारे कारण हो सकते हैं. पर उनमें से मुख्य कारण है अनुवांशिकता तथा को पोस्टिक भोजन ना मिल पाना या फिर आपके digestic system का ठीक ना होना. इसे आपकी पाचन के लिए क्रिया सही से नही होती है जिसके कारण आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण नहीं मिल पाता है. जिससे कि आपकी शारीरिक growth रुकता है तथा आप के शरीर बहुत प्रकार की शारीरिक कमियां हो जाती हैं जिनमें से एक कारण है वजन का कम होना या आप का पतला होना. तो चलिए जानते हैं. वजन कम होने के कुछ प्रमुख कारण.\nआपके खाने का संतुलित ना होना व खाने में पोषक तत्वों को ना लेना.\nअनुवांशिकता के कारण वजन कम होता है.\nआपके शरीर में digestic system का ठीक ना होने से पाचन क्रिया में भी रुकावट होती है.\nआपको किसी प्रकार का मानसिक तनाव होना या किसी प्रकार के विचार में निरंतर दुबे रहना.\nअगर आप सही समय पर भोजन नहीं करते हैं. तो यह भी एक कारण हो सकता है. आपके वजन का कम होना.\nआप लोगों का हमेशा diet पर रहना. कई लड़कियां ऐसी होती हैं जो पतला दिखने के लिए डाइट करते हैं और कम खाना खाते हैं. इससे भी आपके शरीर में कमजोरी आती है.\nआपके शरीर में खून का कम होना भी कम वजन होने का एक कारण होता है.\nवजन बढ़ाने के लिए आपको क्या करना चाहिए.\nवजन बढ़ाने के लिए बहुत सी चीजें कर सकते हैं. तो चलिए हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे घरेलू उपाय जो आप कर के बड़ी आसानी वजन को बढ़ा सकते हैं.\n1.भरपूर नींद ले (sleep well)\nएक स्वस्थ जीवन जीने के लिए आपको भरपूर नींद लेना चाहिए. जब आप अच्छे से सोते है तब आप के शारीर में hormonic growth होता है. और खाना भी अच्छे से पचता है. जो कि वजन बढ़ाने में बहुत मदद ग़ार साबित होता है. सभी लोगो को कम से कम 8 घंटे तो सोना ही चाहिए. आजकल बहुत से लोग ऐसे हैं जो देर रात तक जागते रहते हैं. और सुबह जल्दी उठ जाते हैं. इससे आपके शरीर में थकान बनी रहती है. जिसका प्रभाव आपके मानसिक और शारीरिक विकास पर भी पड़ता है.\nआपको स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने के लिए हमेशा exercise करना चाहिए. exercise करने से आपका शारीरिक विकास अच्छे से होता है. और आपका शरीर भी तंदुरुस्त और भरपूर बनता है. आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने स्वास्थ्य पर बिल्कुल ध्यान नहीं देते और योग को नहीं अपनाते हैं. और इसका सीधा प्रभाव उनके शारीरिक विकास पर पड़ता है. रोज exercise करने से आपको यह भी फायदा होता है कि आपकी मांसपेशियां बढ़ती हैं. जिसे आपको अधिक मात्रा में भूख लगती है. इसे आप खाना अधिक खाते हैं और आपके वजन बढ़ना शुरू हो जाता है. वजन बढ़ाने के लिए आप चाहे तो किसी चीज को भी जिम(gym) ज्वाइन कर सकते हैं.\nवजन बढ़ाने के लिए आपको exercise के साथ साथ आपको स्पोर्ट्स भी खेलना चाहिए. जैसे कि football, badminton, cricket, hockey, basketball चीजों को करने से खाना पचता है. जिससे कि आपको और अधिक मात्रा में भूख लगती है और आप अधिक से अधिक खाना खाते हैं. जो कि आपके वजन को बढ़ाने में सहायता करता है.\n3.पौस्टिक खाना खाएं (eat good and healthy food)\nआपको अपना वजन बढ़ाने के लिए पौष्टिक खाना ही खाना चाहिए. आप हमेशा कोसिस करे कि अपने खाने में हरी सब्जियां, घी, दही, दूध, fruits, juce, सलाद, मक्खन, अंडे, मांस इत्यादि जरूर खाएं. इससे आपके शरीर को भरपूर मात्रा में पोषण मिलेगा और ऊर्जा भी मिलेगी. ऐसा खाना खाने से आपके शरीर पर चर्बी की मात्रा भी बढ़ेगी जोकि आपको फिट बनाएगा. पर ध्यान रखें कि आप लगातार exercise भी करते रहें. क्योंकि ऐसा ना करने से आपके शरीर पर चर्बी की मात्रा अधिक हो जाएगी और आप मोटे दिखने लगी है. जोकि बीमारियों का कारण भी बन सकता है.\n4.पानी अधिक मात्रा में पिये (drink water)\nआपको रोजाना भरपूर मात्रा में पानी पीना चाहिए. एक व्यक्ति को रोज कम से कम2लीटर या इससे अधिक पानी को पीना चाहिए. पानी आपके शरीर के एक बहुत बड़ी जरूरत है. जो आप को स्वस्थ बनाए रखता है और ऊर्जा देता है. और जब हम अधिक पानी पीते हैं तो इसे हमारे शरीर के जहरीले पदार्थ भी पानी के द्वारा निकल जाते हैं. जिसे हमारा पेट साफ रहता है.\n5.Stress न ले\nआप हमेशा कोशिश करें कि आप stress से दूर रहे. stress लेने से कई प्रकार के मानसिक बीमारियों का जड़ माना जाता है. stress लेने से आपका दिमाग लगातार काम करता रहता है. और आप दूसरी चीज़ों के बारे में सोचते रहते है. जिससे कि आपके शरीर के सभी resorces खर्च होते रहते हैं. जिससे कि दूसरे चीज़ों को सही पोषण नही मिलता है. और stress लेने से आप हमेशा दुखी रहते हैं. जो कि आपकी शारीरिक विकास के लिए सही नहीं है. आप हमेशा कोशिश करें की stress से दूर रहे तथा सदा खुश रहे. खुश रहने से आपके शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है. जो कि आपके वजन को बनाने में मदद करता है.\n6.Junk food न खाए\nकई लोग ऐसे भी होते हैं जो जल्दी जल्दी वजन बढ़ाने के चक्कर में junk food खाने लगते हैं. इससे उनकी पाचन क्रिया खराब होने की संभावना बनती है. और अधिक junk food खाने से कई बीमारिया आपके शरीर में अपना घर बना लेती हैं. यह आप के सेहत के लिए सही नही है. जोकि लंबे समय के लिए भी लाभकारी नहीं है. जी हां junk food जरूर आपके वजन को जल्दी बढ़ाता है. लेकिन साथ साथ यह आपको कई प्रकार की गंभीर बीमारियां भी दे सकता है. जैसे कि sugar, heart problems, पाचन का खराब करना, पेट समस्या इत्यादि.\n7.दवाइयों का प्रयोग कम करें\nआप हमेशा दवाइयों का सेवन तभी करें जब उनकी जरूरत हो और डॉक्टर की सलाह लेकर ही करें. अगर आप आपने तो छोटी-छोटी बातों के लिए जैसे कि सर्दी, जुखाम के लिए भी अगर दवाई लेते हैं. तो यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचाता है. क्योंकि दवाइयों में विभिन्न प्रकार के chemicals का प्रयोग होता है. जो की किसी बीमारियों में ही कारगर होते हैं. तो अगर आप यूं ही फिजूल में छोटी-छोटी बातों के लिए दवाइयां खाते हैं तो आप अभी से परहेज करें.\n7.Non veg खाना खाएं\nNon vegetarian खाना भी आपके वजन को बढ़ाने में सहायता करता है. अगर आप मांसाहारी हैं तो आप लोग सुबह नाश्ते में एक अंडा जरूर खाएं. इसे आपके शरीर में को भरपूर प्रोटीन मिलता है. इसके अलावा भी आप मछली, मांस का सेवन हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हैं. यह आपकी मांसपेशियों के निर्माण में बहुत सहायता करता है और इससे शरीर की कोशिकाओं की भी मरम्मत होती है. किंतु अगर आप अधिक मास का सेवन करते हैं तो यह coulstol को भी बढ़ा सकता है. जिससे आपके शरीर में कई प्रकार के लोग भी लग सकते हैं. तो अगर आप मांस का सेवन करते हैं तो एक दायरे में रहकर ही सेवन करें. जैसे कि हफ्ते में दो से तीन बार ही खाएं रोज रोज खाने से परहेज करें ये ही आप के लिए सही है.\n8.नसे से दूर रहे\nआप हमेशा नशे से दूर रहे. क्योंकि नशा आपकी शरीर के लिए हमेशा हानिकारक ही होता है. यह आपके शरीर को कमजोर और की बीमार करता है.\nतो दोस्तों आज आपने इस पोस्ट के माध्यम से जाना कि आप अपने शरीर का वजन कैसे बढ़ा सकते हैं. और वजन बढ़ाने लिए आपको क्या-क्या करना पड़ता है. अगर आपके शरीर का वजन कम होता है तो आपको कई प्रकार की परेशानियों से गुजरना पड़ता है. कम भजन और पतला दिखने के कारण कई लोक आपको हीन भावना से भी देखते हैं. और आप का मजाक भी उड़ाते हैं तो हमने आपको इस पोस्ट में बताया है. कि क्या उसे आप उन्हें शरीर का वजन बढ़ा सकते हैं. ताकि आप सुंदर और स्वास्थ्य दिखे.\nअगर आपको यह post अच्छा लगा हो तो आप अपने दोस्तों के साथ इसे शेयर करें और अगर इससे संबंधित आपको कोई जानकारी चाहिए हो तो हमें कमेंट करके आप पूछ सकते हैं. हम कोशिश करेंगे कि आपके सभी प्रश्नों का जवाब दे सकें.


नमस्कार कर लोगों से बढ़ाते थे मेलजोल, फिर मारपीट कर उन्हें लूटना था काम - UP Police Busted A Interstate Loot Gang In Deoria NODTA | uttar-pradesh - News in Hindi - हिंदी न्यूज़, समाचार, लेटेस्ट-ब्रेकिंग न्यूज़ इन हिंदी\nनमस्कार कर लोगों से बढ़ाते थे मेलजोल, फिर मारपीट कर उन्हें लूटना था काम\nकॉलेज में छात्रों का मुर्गा बनाकर चलाने का VIDEO VIRAL\nमिर्जापुर में बच्चों को नमक-रोटी परोसने पर सख्त सीएम योगी\nशिमला में फरारी काट रहा था मेरठ बवाल कांड का मुख्य आरोपी सईद\nबच्चों को नमक-रोटी परोसने पर प्रियंका ने योगी सरकार को घेरा\nउत्तर प्रदेश की देवरिया पुलिस ने एक ऐसे अन्तर्राजीय गिरोह का पर्दाफाश किया है जो किसी को भी मदद करने के नाम पर लूट लेते थे.\nUpdated: August 6, 2019, 12:26 PM IST\nदेवरिया पुलिस ने इस गिरोह का पर्दाफाश किया है. (वीडियो ग्रैब)\nउत्तर प्रदेश की देवरिया पुलिस ने एक ऐसे अन्तर्राजीय गिरोह का पर्दाफाश किया है जो किसी को भी मदद करने के नाम पर लूट लेते थे. यह गैंग देवरिया जिले के पड़ोसी जिला कुशीनगर का रहने वाला है. इनके पास से पुलिस ने भारी मात्रा मे असलहा और बम बरामद किया है.\nपुलिस ने पूछताछ के बाद बताया कि इनका लूटपाट का केंद्र वह राहगीर होते थे, जिनके पास पैसा होता था और वह अनपढ होते थे. सबसे पहले वह राहगीर को नमस्कार करते थे और मेल-जोल बनाकर उन्हें उनके घर तक गाड़ी से छोड़ने की बात कह कर फंसा लेते थे. इसी बहाने वह सुनसान रास्ते पर ले जाते थे और उन्हे मारपीट कर लूट की घटना को अंजाम देते थे.\nअवैध हथियार भी हुए बरामद\nपुलिस ने इनके पास से4अवैध तमंचा, 8 देसी बम,9कारतूस और 18 हजार रुपए कैश के आलाव लूट की घटना मे अंजाम देने वाली कार और बाइक भी बरामद की है. दरअसल, गौरीबाजार थाना क्षेत्र के इन्दुपुर कस्बे में एक लूट की घटना हुई थी, जिसक जांच गौरीबाजार पुलिस कर रही थी.\nलूट की घटना को अंजाम दे चले जाते थे बिहार\nपुलिस को सुचना मिलि कि गौरीबाजार कस्बे के पास कुछ लोग कार लेकर खड़े हैं और किसी बड़ी वारदात को अंजाम देने मे लगे हैं. पुलिस ने जाल बिछाकर सभी लुटेरों को गिरफ्तार कर लिया. पकड़े गए अभियुक्त कुशीनगर जिले के रहने वाले हैं और यह सभी कार और बाइक से पूर्वांचल के कई जिलों मे लूट की घटना को अंजाम देने के बाद बिहार राज्य में चले जाते थे.\nयूपी और बिहार राज्य की पुलिस को था तलाश\nबिहार राज्य मे लुट-पाट करके फिर देवरिया, मऊ, गोरखपुर और बस्ती समेत कई जिलों में अपना ठिकाना बना लेते थे. पकड़े गए सभी लूटेरों के ऊपर 12-12 से अधिक आपराधिक केस दर्ज हैं. इन सभी लूटेरों की तलाश बिहार राज्य और यूपी राज्य के कई जिलों की पुलिस कर रही थी.\nJNU छात्रा से रेप: रात 12 बजे बुक की थी कैब, दुष्कर्म के बाद3घंटे घुमाता रहा ड्राइवर\nNews18 Hindi पर सबसे पहले Hindi News पढ़ने के लिए हमें यूट्यूब, फेसबुक और ट्विटर पर फॉलो करें. देखिए देवरिया से जुड़ी लेटेस्ट खबरें.\nFirst published: August 6, 2019, 12:26 PM IST\nदुनिया में इंटरनेट इस्तेमाल करने वाले 4.42 अरब यूजर्स\nLive: फ्रांस में भारतीय समुदाय को पीएम ने कर रहे हैं संबोधित\nअब सरकारी कंपनी की बढ़ी मुश्किलें!\nअब नया सरकारी वकील करेगा रकबर Mob Lynching case की पैरवी\nऋषिकेश का यह इलाक़ा बन गया है लंगूरों का ‘स्वर्ग’