विकिरण के बाद γH2AX के स्थानिक वितरण का… (Translated to Hindi) | JoVE Video\nJoVE General विकिरण के बाद γH2AX के स्थानिक वितरण का मूल्यांकन\nRelated JoVE Videos\tΓH2AX foci के Ionising विकिरण करने के लिए…\nΓH2AX foci के ऊतकों के नमूनों में…\nQuantitation और हो - endonuclease के गठन केएकल Strand द्वारा गुणसूत्र translocations प्रेरित Saccharomyces cerevisiae…\nCite this Article: विकिरण के बाद γH2AX के स्थानिक वितरण का मूल्यांकन\nAbstract: विकिरण के बाद γH2AX के स्थानिक वितरण का मूल्यांकन\nडीएनए डबल भूग्रस्त टूटता है (DSBs) के लिए एक प्रारंभिक आणविक प्रतिक्रिया Ser-139 histone H2AX 1,2 के टर्मिनल SQEY आकृति के भीतर अवशेषों की phosphorylation है. H2AX की इस phosphorylation 3-kinase phosphatidyl - inosito (PI3K) प्रोटीन के परिवार, गतिभंग telangiectasia उत्परिवर्तित (एटीएम), डीएनए प्रोटीन kinase उत्प्रेरक सबयूनिट और एटीएम और3RAD3 से संबंधित (एटीआर) द्वारा मध्यस्थता है. H2AX की phosphorylated फार्म γH2AX के रूप में संदर्भित, DSB की साइट से chromatin के आसन्न क्षेत्रों के लिए, फैलता है, असतत foci, जो आसानी से immunofluorecence3माइक्रोस्कोपी द्वारा कल्पना कर रहे हैं बनाने. विश्लेषण और γH2AX foci के quantitation व्यापक रूप से किया गया है DSB गठन और विशेष रूप से विकिरण के जवाब में और विभिन्न यौगिकों और साइटोटोक्सिक यौगिकों4संशोधित विकिरण की प्रभावकारिता का मूल्यांकन करने के लिए की मरम्मत, का मूल्यांकन करने के लिए इस्तेमाल किया. उत्तम और DSBs के इस नोवो डे मार्कर की विशिष्टता संवेदनशीलता को देखते हुए, यह डीएनए और chromatin के संदर्भ में क्षति की मरम्मत की प्रक्रिया में नए अंतर्दृष्टि प्रदान की है. उदाहरण के लिए, विकिरण जीव विज्ञान में केंद्रीय प्रतिमान यह है कि परमाणु डीएनए विकिरण संवेदनशीलता के लिए सम्मान के साथ महत्वपूर्ण लक्ष्य है. वास्तव में, क्षेत्र में आम सहमति काफी हद तक डीएनए नुकसान और मरम्मत के लिए एक सजातीय टेम्पलेट के रूप में chromatin देखने के लिए किया गया है. हालांकि, DSBs के आणविक मार्कर, γ-विकिरण प्रेरित euchromatin और heterochromatin में γH2AX foci गठन में असमानता के रूप में γH2AX का उपयोग के साथ 5-7 मनाया गया है. हाल ही में, हम एंटीबॉडी के एक पैनल का इस्तेमाल या तो मोनो di या त्रिकोणीय methylated9lysine पर histone H3 (H3K9me1, H3K9me2, H3K9me3) जो विधान heterochromatin और transcriptional मुंह बंद और4lysine के epigenetic imprints (H3K4me1, H3K4me2, H3K4me3 ), जो कसकर सक्रिय euchromatic क्षेत्रों transcribing सहसंबद्ध होते हैं, निम्नलिखित ionizing विकिरण 8 γH2AX के स्थानिक वितरण की जांच . Chromatin जीव विज्ञान के बारे में प्रचलित विचारों के अनुसार, हमारे निष्कर्ष γH2AX गठन और सक्रिय प्रतिलेखन9के बीच एक करीबी संबंध में संकेत दिया. यहाँ हम पता लगाने और गैर पक्षपाती कोशिकाओं में quantitation γH2AX foci के लिए अन्य epigenetic मार्करों, छवि विश्लेषण और3डी मॉडलिंग के साथ एक सह स्थानीयकरण पर विशेष ध्यान देने के साथ हमारे immunofluorescence विधि, प्रदर्शित. Protocol: विकिरण के बाद γH2AX के स्थानिक वितरण का मूल्यांकन\nसेल तैयारी मानव erythroleukemic K562 कोशिकाओं RPMI 1640 37 10 (v / v) humidified 5% सीओ2पर्यावरण में% भ्रूण गोजातीय सीरम और 20 मिलीग्राम / मिलीलीटर gentamicin साथ पूरक मध्यम डिग्री सेल्सियस में बड़े हो रहे हैं लगभग 18 धुंधला हो जाना करने के लिए पहले घंटे तेजी से फॉस्फेट के साथ बढ़ रहा कोशिकाओं (5 x 105कोशिकाओं / एमएल इष्टतम) (पीबीएस) खारा, ताजा मीडिया और बदले में 37 resuspend buffered धोने डिग्री सेल्सियस, 5% सीओ 2. Centrifugation द्वारा पीबीएस के साथ दो बार कोशिकाओं और5मिनट के लिए लगभग 1500 rpm पर धो ताजा मीडिया में resuspend. कोशिकाओं की गणना और लगभग5x 105कोशिकाओं / एमएल सेल घनत्व को समायोजित . कक्ष एक स्वचालित तरीका है (जैसे Sysmex या5से 20 microns के बीच फिल्टर आकार के साथ कल्टर काउंटर) या trypan नीले अपवर्जन पद्धति और एक haemocytometer का उपयोग करके भी गिना सकते हैं. अतिरिक्त कक्षों की संख्या (> 800 कोशिकाओं /2सेमी) गैर वर्दी धुंधला हो जाना करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. किरणन और immunofluorescence धुंधला Cytospin क्लिप, फिल्टर कार्ड और स्लाइड उचित लेबलिंग के साथ इकट्ठे. जब कोडांतरण cytospin तंत्र सुनिश्चित करें कि फिल्टर कार्ड में छेद कीप के साथ मेल खाता है. या तो γ विकिरण या एक्स - रे (2Gy इस उदाहरण में) के लिए कोशिकाओं बेनकाब. विकिरण के दौरान foci के गठन को रोकने के लिए, पहले और विकिरण के दौरान5से 10 मिनट के लिए बर्फ पर कोशिकाओं रखना. के बाद विकिरण 37 कोशिकाओं सेते डिग्री सेल्सियस, 5% अपेक्षित समय (पीक γH2AX 30 मिनट 1 घंटे के स्तर के लिए, इस उदाहरण में 1 घंटे) के लिए सीओ 2. कोशिकाओं को दो बार और ताजा पीबीएस में centrifugation resuspend द्वारा ठंड पीबीएस के साथ धोएं. प्रत्येक cytospin कीप और स्पिन में5मिनट के लिए 500 rpm पर 100 से 150 सेल निलंबन की μL बांटना. Cytospins से अलग स्लाइड्स और कोशिकाओं को मामूली लगभग 15 मिनट के लिए शुष्क हवा की अनुमति. कोशिकाओं को पूरी तरह से सूखे के रूप में सेलुलर आकारिकी बिखर सकता है मत करो. एक hydrophobic कलम के साथ कोशिकाओं के चारों ओर एक चक्र ड्रा. कमरे के तापमान (आर टी) में5मिनट के लिए 4% paraformaldehyde के साथ कोशिकाओं को ठीक करें. हमारे अनुभव में, paraformaldehyde साथ नियतन फिक्सिंग के लिए इथेनॉल या मेथनॉल के साथ बेहतर है. सस्पेंशन कोशिकाओं आरटी पर5मिनट के लिए निर्धारण की आवश्यकता है जबकि अब निर्धारण बार (15 से 20 मिनट) पक्षपाती कोशिकाओं के इष्टतम निर्धारण के लिए आवश्यक हैं. हमें लगता है कि धुंधला हो जाना तुरंत -20 डिग्री सी जो आम तौर पर उच्च पृष्ठभूमि प्रतिदीप्ति में परिणाम तय स्लाइड्स भंडारण की तुलना में बेहतर परिणाम पैदावार. कोशिकाओं को प्रत्येक5मिनट के लिए दो बार पीबीएस के साथ धोएं. 0.1% ट्राइटन आरटी पर5मिनट के लिए 100 एक्स के साथ कोशिकाओं Permeabilize. बीच - 80 की तुलना में हम आम तौर पर ट्राइटन - एक्स 100 के साथ permeabilized कोशिकाओं में बेहतर संकेतों का पालन. सेल के प्रकार पर निर्भर करता है यह आवश्यक हो permeabilisation समय बदल सकता है. उदाहरण के लिए, K562 कोशिकाओं में permeabilization आरटी पर5मिनट के लिए पर्याप्त है जबकि पक्षपाती कोशिकाओं में एक 15 मिनट permeabilization आवश्यक है. कोशिकाओं पीबीएस के साथ5मिनट के लिए तीन बार धोएं. आरटी में 30 मिनट (3 x 10 मिनट) के लिए 1% BSA में कोशिकाओं को ब्लॉक. हम अवरुद्ध सीरम (माध्यमिक एंटीबॉडी के रूप में एक ही प्रजाति से व्युत्पन्न) और पीबीएस में गोजातीय सीरम albumin का उपयोग दक्षता की तुलना में. BSA सीरम तुलना में अधिक माध्यमिक एंटीबॉडी के बंधन गैर विशिष्ट कम से कम करने में कुशल था. हम अलग अवरुद्ध बार की तुलना में, रात भर4बजे अवरुद्ध डिग्री सेल्सियस3से तुलना x 10 मिनट और3एक्स कमरे के तापमान पर 20 मिनट अवरुद्ध कदम है, और निर्धारित किया है कि इष्टतम3एक्स 10 मिनट के लिए अवरुद्ध था. प्रत्येक स्लाइड के लिए: प्राथमिक एंटीबॉडी के 50 μL (500 एक 1% BSA में पतला) जोड़ें. आरटी पर कम पृष्ठभूमि धुंधला में 60 मिनट के परिणामों के लिए प्राथमिक एंटीबॉडी के साथ ऊष्मायन4में एक रात ऊष्मायन की तुलना में डिग्री सेल्सियस विभिन्न मार्करों दाग एक साथ विभिन्न प्रजातियों (जैसे इस उदाहरण में विरोधी γH2AX और खरगोश माउस विरोधी methylated H3K4) में उठाया एंटीबॉडी का उपयोग. आरटी पर 90 मिनट के लिए 250 rpm पर एक कमाल मंच पर प्राथमिक एंटीबॉडी के साथ सेते हैं. सभी incubations एक humidified धुंधला गर्त में प्रदर्शन कर रहे हैं. कोशिकाओं पीबीएस के साथ5मिनट के लिए तीन बार धोएं. 50 की μL जोड़ें (1: 1000 में 1% BSA पतला) प्रत्येक स्लाइड के लिए माध्यमिक एंटीबॉडी. एक ही स्लाइड पर विभिन्न मार्करों के लिए दाग घ के साथ माध्यमिक एंटीबॉडी का उपयोगifferent प्रजातियों (प्राथमिक एंटीबॉडी के अनुसार) विशिष्टता और प्रतिदीप्ति उत्सर्जन तरंगदैर्ध्य (जैसे विरोधी माउस 488 Alexa (हरा) और Alexa 546 (लाल) के इस उदाहरण में विरोधी खरगोश). आरटी पर 60 मिनट के लिए 250 rpm पर एक कमाल मंच पर कोशिकाओं को सेते हैं. यह एक अंधेरे नम लुप्त होती और माध्यमिक एंटीबॉडी के सूखने से बचने के चैम्बर में कोशिकाओं को सेते हैं सिफारिश की है. कोशिकाओं पीबीएस के साथ5मिनट के लिए तीन बार धोएं. प्रत्येक स्लाइड के लिए (1:500 पीबीएस में पतला) TOPRO-3 के 50 μL जोड़ें. 3X5मिनट के लिए पीबीएस के साथ स्लाइड्स धो लें. स्लाइड से अधिक नमी निकालें और विरोधी फीका समाधान जोड़ें. यह विरोधी फीका समाधान जोड़ने से पहले पूरी तरह कोशिकाओं सूखी नहीं की सिफारिश की है. Coverslip, नाखून वार्निश के साथ सील और कमरे के तापमान पर रात भर अंधेरे में स्लाइड्स में छोड़. यह confocal विशिष्ट # (0.16-19 मोटी microns) 1.5 और स्पष्ट नेल पॉलिश coverslips का उपयोग करने के लिए सिफारिश की है. जबकि स्लाइड पर रखने coverslip, देखभाल करने के लिए हवाई बुलबुले के गठन से बचने लिया जाना चाहिए. छवि अधिग्रहण एक Zeiss LSM510 मेटा confocal खुर्दबीन मानक GFP (हरा, 488 एनएम), PI (लाल 543 एनएम) और दूर लाल नीले (633 एनएम) लेसरों का उपयोग छवियों को प्राप्त करने के लिए प्रयोग किया जाता है. छवियाँ एक confocal खुर्दबीन का उपयोग कर बेहतर स्थानिक संकल्प प्रकट करते हासिल कर ली. चूंकि γH2AX foci के आकार 0.5 μicrons की तुलना में कम हो सकता है, यह z-अक्ष के साथ कम से कम 0.5 μicron कदम आकार के साथ छवियों को प्राप्त करने के लिए सिफारिश की है. एक 63 x तेल विसर्जन उद्देश्य लेंस या तो उच्च या कम बढ़ाई तुलना पसंद है. Foci के लिए इमेजिंग कई कोशिकाओं की गिनती के लिए यह 8 के एक स्कैन गति और 1024 x 1024 पिक्सल की छवि आकार का उपयोग करने के लिए बेहतर है. अलग परमाणु प्रोटीन यह 2048 x 2048 पिक्सल की छवि के आकार के साथ6की एक स्कैन गति का उपयोग करने के लिए सिफारिश की है के बीच स्थानिक संबंध वर्णन करने के लिए. जब कई चैनलों से इमेजिंग स्कैन लाइन अधिग्रहण एक फ्रेम स्कैन की तुलना में सिफारिश की है. यह विरंजन से बचा जाता है और बेहतर संकल्प हासिल की है. अनुक्रमिक स्कैनिंग के लिए चैनलों के बीच के माध्यम से खून रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है. Foci गिनती छवि विश्लेषण और foci गिनती विभिन्न सॉफ्टवेयर संकुल (Metamorph, छवि जम्मू और Imaris inlcuding) का उपयोग किया जा सकता है. foci Metamorph का उपयोग गिनती के लिए प्रक्रिया यहाँ वर्णित है. या तो फ़ाइल मेनू से सीधे या बिल्ड संख्या ढेर विकल्प का उपयोग करके खोलें γH2AX छवि के ढेर. मेनू प्रक्रिया जाओ और ढेर गणित चुना. अधिकतम प्रक्षेपण चुना और शामिल किया विमानों का चयन करें और ठीक क्लिक करें. एक γH2AX झगड़ा के रूप में जिसके परिणामस्वरूप छवि को बचाओ. फ़ाइल और छवि TOPRO3(नीला) खुला. क्षेत्रों के लिए जाओ और एक क्षेत्र आरेखण उपकरण का चयन करें और क्षेत्रों के नाभिक के चारों ओर आकर्षित. ΓH2AX झगड़ा छवि पर क्लिक करें और प्रक्रिया मेनू में जाने और morphological फिल्टर का चयन करें. शीर्ष Hat चुना और एक स्रोत छवि के रूप में γH2AX छवि का चयन करें. लागू Hat शीर्ष फिल्टर और जिसके परिणामस्वरूप छवि कम और foci तीव्रता में कम भिन्नता शोर के साथ एक द्विआधारी छवि किया जाएगा. जब शीर्ष Hat मूल्यों को चुनने देखभाल लिया जाना चाहिए. पहले और फिल्टर लागू करने के बाद इष्टतम मूल्यों छवियों के दृश्य तुलना के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है. प्रक्रिया मेनू पर जाएँ और दहलीज छवि का चयन. समावेशी दहलीज चुनें और कम और उच्च दहलीज मूल्यों का चयन करें. यह आमतौर पर दहलीज मूल्यों है कि foci संख्या को प्रभावित है. इसलिए, ज्यादा ध्यान जब दहलीज मूल्यों का चयन करने के लिए आवश्यक है. यह सबसे अच्छा गिनती foci γ विकिरण के2से कम Gy उजागर करने के लिए कक्षों में अलग दहलीज मूल्यों का उपयोग कर संख्या के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है और तब पुस्तिका गिनती (आंख से) के साथ foci संख्या की तुलना. इष्टतम दहलीज मूल्य है कि एक पृष्ठभूमि का समावेश minimizes और foci के शामिल किए जाने के अधिकतम है. छवि TOPRO-3 का चयन करें और क्षेत्रों मेनू में जाने और हस्तांतरण क्षेत्रों विकल्प का चयन करें. TOPRPO-3 के रूप में स्रोत छवि और शीर्ष Hat के रूप में गंतव्य का चयन करें और ठीक क्लिक करें. एक बार परमाणु क्षेत्रों शीर्ष Hat छवि के लिए स्थानांतरित कर रहे हैं उपाय मेनू में जाने और एकीकृत Morphometry विश्लेषण का चयन करें. पॉप - अप विंडो का चयन करें स्रोत और क्षेत्र द्वारा छवि शीर्ष Hat उपाय. का चयन करें सभी क्षेत्रों को मापने के लिए और उपाय पर क्लिक करें शीर्ष Hat छवि में इसी नाभिक के सभी में foci संख्या प्राप्त है. प्रत्येक क्षेत्र से foci नंबर लॉग डेटा विकल्प का उपयोग करके एक एमएस एक्सेल फ़ाइल में निर्यात किया जा सकता है. 3Dछवियों के पुनर्निर्माण Metamorph का उपयोग ढेर से एक 3D छवि बनाने के लिए: ढेर मेनू पर जाएँ और3डी पुनर्निर्माण चुनें. रोटेशन के कोण (जैसे 160 °, 320 °) का चयन करें. 3D पुनर्निर्माण प्रकार के अधिकतम का चयन करें. रोटेशन के विमान (क्षैतिज या अनुलंब) चुना. जेड - अंशांकन दूरी चुना. यह निर्दिष्ट उपयोगकर्ता जेड दूरी (इष्टतम 0.5 μicrons है) का उपयोग बेहतर है. ठीक चुना करने के लिए एक3डी पुनर्निर्माण बनाने. रेखा विश्लेषण स्कैन स्कैन लाइन Metamorph का उपयोग विश्लेषण के लिए: या तो एक एकल विमान छवि या एक खड़ी फ़ाइल खोलें. उपाय उपकरण सलाखों के आदेश पर जाएँ और स्कैन लाइन विश्लेषण का चयन करें. सेल भर में एक लाइन ड्रा और यह स्वचालित रूप से लाइन के मार्ग के किनारे प्रतिदीप्ति और प्रत्येक मार्कर की तीव्रता दूरी प्रकट होगा. विभिन्न chromatin मार्करों के स्थानिक संबंध को स्पष्ट करने के लिए, उदाहरण के लिए, γH2AX foci और histone मेथिलिकरण, यह लाइनें जो क्षेत्रों है कि दोनों घने और इन मार्करों में गरीब हैं अवधि आकर्षित करने के लिए बेहतर है. प्रतिनिधि डेटा इस प्रदर्शन का उद्देश्य के लिए हम γH2AX foci और H3K4me के लिए एंटीबॉडी का इस्तेमाल किया, सक्रिय euchromatin transcribing के एक epigenetic निर्धारक DSBs के स्थानिक वितरण का मूल्यांकन. के रूप में संख्या 1 में दिखाया 2Gy साथ विकिरण के बाद, γH2AX foci क्षेत्रों कि दोनों H3K4me धुंधला के लिए और TOPRO3दाग डीएनए (चमकीले सना हुआ डीएनए क्षेत्रों heterochromatin का संकेत कर रहे हैं) के लिए सुस्त थे में मुख्य रूप से गठन. चित्रा 1. Euchromatin में γH2AX foci विकिरण के जवाब में मुख्य रूप से फार्म. (ए) मानव erythroleukemic K562 कोशिकाओं में γH2AX foci (हरा) के immunofluorescence दृश्य 1 घंटे γ विकिरण के बाद (2 Gy). γH2AX foci H3K4me के संबंध में दिखाए जाते हैं, सक्रिय euchromatin (लाल) transcribing प्रतिनिधित्व. डीएनए TOPRO-3 (नीला) के साथ लेबल है. मर्ज किए गए छवि (नीले, लाल और हरे रंग) γH2AX foci heterochromatic क्षेत्रों से बाहर दर्शाता है. स्कैन लाइन विश्लेषण (प्रतिदीप्ति तीव्रता बनाम दूरी) एक ही विमान में मार्करों के सापेक्ष वितरण इंगित करता है. (बी) मर्ज किए गए छवि के3डी पुनर्निर्माण से विभिन्न विमानों पर स्लाइस ऊपर वर्णित है. Subscription Required. Please recommend JoVE to your librarian.\tDisclosures: विकिरण के बाद γH2AX के स्थानिक वितरण का मूल्यांकन\nAcknowledgements: विकिरण के बाद γH2AX के स्थानिक वितरण का मूल्यांकन\nपरमाणु विज्ञान और इंजीनियरिंग के ऑस्ट्रेलियाई संस्थान का समर्थन स्वीकार किया है. TCK AINSE पुरस्कार के प्राप्तकर्ता था. Epigenomic चिकित्सा लैब राष्ट्रीय स्वास्थ्य और ऑस्ट्रेलिया के चिकित्सा अनुसंधान परिषद (566,559) द्वारा समर्थित है. बायोमेडिकल इमेजिंग विकास लिमिटेड के लिए इस काम के लिए सीआरसी द्वारा वित्त पोषित है, की स्थापना की और ऑस्ट्रेलियाई सरकार ने सहकारी अनुसंधान केंद्र (सीआरसी) कार्यक्रम के अंतर्गत समर्थित. LM मेलबोर्न (मेलबोर्न विश्वविद्यालय) अनुसंधान और बायोमेडिकल इमेजिंग सीआरसी अनुपूरक छात्रवृत्ति के द्वारा समर्थित है. मोनाश माइक्रो इमेजिंग के समर्थन (डीआरएस स्टीफन कोड़ी और Iśka Carmichael) इस काम के लिए अमूल्य था. Materials: विकिरण के बाद γH2AX के स्थानिक वितरण का मूल्यांकन\nReferences: विकिरण के बाद γH2AX के स्थानिक वितरण का मूल्यांकन\nAsk the Author: विकिरण के बाद γH2AX के स्थानिक वितरण का मूल्यांकन\nΓH2AX foci के Ionising विकिरण करने के लिए…


चोट के बाद स्ट्रेचर पर अस्पताल पहुंचीं ममता, मिलने आए राज्यपाल के काफिले पर फेंका गया जूता, लगे ‘गो बैक’ के नारे – Dagabaaz\nचोट के बाद स्ट्रेचर पर अस्पताल पहुंचीं ममता, मिलने आए राज्यपाल के काफिले पर फेंका गया जूता, लगे ‘गो बैक’ के नारे\nपश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने यह आरोप लगाया है कि बुधवार की शाम को चुनाव प्रचार के दौरान जिस वक्त वह नंदीग्राम में थीं, कुछ लोगों ने जान बूझकर उनके साथ धक्का-मुक्की की. इस दौरान उनके पैर में चोट लग गई. चुनाव आयोग ने इस घटना को गंभीरता से लेते हुए विस्तृत रिपोर्ट मांगी है. इधर, बीजेपी और कांग्रेस दोनों ने ही ममता बनर्जी के इन आरोपों पर सवाल खड़े किए. पल-पल अपडेट्स के लिए बने रहिए एबीपी न्यूज के साथ…\nमुख्यमंत्री के इलाज के लिए पांच सदस्यीय मेडिकल बोर्ड का गठन किया गया है. बोर्ड में सर्जरी, आर्थोपेडिक्स, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, मेडिसिन और कार्डियोलॉजी विभागों के प्रमुख शामिल हैं.\nपश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी कोलकाता के एसएसकेएम अस्पताल में भर्ती है. उनसे मिलने के लिए कोलकाता के मेयर फिरहाद हकीम, अरूप विश्वास और अभिषेक बनर्जी गए.\nविशेष पुलिस पर्यवेक्षक विवेक दुबे ने कहा, ममता बनर्जी को चोट लगी है, अगर शिकायत दर्ज होती है तो पुलिस जांच करेगी. विशेष पुलिस पर्यवेक्षक विवेक दुबे ने कहा कि पूरे मामले की निगरानी की जा रही है. शिकायत दर्ज होने पर पुलिस जांच करेगी. इसके बाद ही पता चलेगा कि क्या हुआ. मुख्य निर्वाचन अधिकारी के कार्यालय ने पहले ही एक विस्तृत रिपोर्ट जिला प्रशासन को भेज दी है. इस संबंध में एक प्रारंभिक रिपोर्ट दिल्ली चुनाव आयोग को भेजी गई है. यदि जिला प्रशासन विस्तृत रिपोर्ट देता है, तो इसे मुख्य निर्वाचन अधिकारी के कार्यालय के अनुसार भी भेजा जाएगा.\nराज्यपाल धनखड़ के क़ाफ़िले पर चला जूता कोलकाता के अस्पताल में मुख्यमंत्री ममता बनर्जी से मिलने पहुंचे राज्यपाल जगदीप धनखड़ के निकलने के दौरान उनपर जूता फेंका गया, साथ ही धनकर गो बैक BJP गो बैक के नारे भी लगे.\nगुरुवार को शुभेंदु अधिकारी नंदीग्राम आ रहे हैं . वे उसी शिव मंदिर जायेंगे जहां पर बुधवार को मुख्यमंत्री ममता बनर्जी गई थीं.\nमुख्यमंत्री ममता बनर्जी के नंदीग्राम में घायल होने के बाद राज्यपाल जगदीप धनखड़ उनसे मिलने के लिए कोलकाता के एसएसकेएम अस्पताल पहुंचे. उनके पहुंचते ही वहां पर लोगों ने ‘राज्यपाल गो बैक’ के नारे लगाए.\nपश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी को नंदीग्राम में चोट लगने के बाद कोलकाता के एसएसकेएम अस्पताल में भर्ती कराया गया है. राज्यपाल जगदीप धनखड़ उनसे मिलने के लिए अस्पताल पहुंचे हैं.\nपश्चिम बंगाल कांग्रेस अध्यक्ष अधीर रंजन चौधरी ने कहा- “सहानुभूति पाने के लिए यह सियासी पाखंड है. चुनाव से पहले उन्होंने (ममता बनर्जी) ने इस नौटंकी की योजना बनाई क्योंकि नंदीग्राम में उन्हें मुश्किल का अनुभव हुआ. वह सिर्फ सीएम ही नहीं बल्कि पुलिस मंत्री भी हैं. क्या आप यकीन कर सकते हैं कि पुलिस मंत्री के साथ पुलिस नहीं होगी?”\nपश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी को कोलकाता के एसएसकेएम अस्पताल लाया गया है. ममता बनर्जी ने आरोप लगाया कि नंदीग्राम में कुछ लोगों ने उनके साथ धक्का-मुक्की की. इसमें उनके पैर में चोट लग गई. इसके बाद उन्होंने सांस में दर्द की भी शिकायत की.\nचुनाव आयोग ने मुख्यमंत्री ममता बनर्जी के घायल होने पर विस्तृत रिपोर्ट मांगी है. ममता बनर्जी ने आरोप लगाया है कि जिस वक्त वह नंदीग्राम में थी उस वक्त कुछ लोगों ने धक्का-मुक्की की, जिसकी वजह से उनके पैर में चोट आई है.\nमुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने यह आरोप लगाया कि जिस वक्त उनके साथ धक्का-मुक्की हुई उस समय 4-5 लोगों ने जानबूझकर उनके साथ ऐसा किया. उस समय कोई भी पुलिस के अधिकारी मौजूद नहीं थे और ना ही कोई स्थानीय पुलिस थी. उन्होंने कहा कि निश्चित रूप से यह एक साजिश है. क्योंकि इतनी बड़ी लोगों की सभा में चार-पांच घंटे तक कोई पुलिस अधिकारी नहीं था.\nपश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी बुधवार की शाम को नंदीग्राम में घायल हो गई. उन्होंने पैर को कुचलने का आरोप लगाया है. ममता ने कहा कि4से5लोगों ने उनका पैर कुचलने की कोशिश की है. पश्चिम बंगाल की सीएम ने कहा कि साजिश के तहत उनके साथ ये सब हुआ है और वह इसकी शिकायत चुनाव आयोग से करेंगी. उन्हें को फिलहाल कोलकाता लाया जा रहा है. पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ने सीने में दर्द की भी शिकायत की है.\nबीजेपी ने बताया ‘ममता की नौटंकी’\nउन्होंने टेलीविजन चैनल के साथ बात करते हुए कहा कि जिस वक्त उनके साथ यह वाकया हुआ लोकल पुलिस तक उनके साथ नहीं थी. उधर, भारतीय जनता पार्टी ने इस नाटक करार दिया है. बीजेपी ने कहा कि ममता बनर्जी नाटक करती रहती हैं. बीजेपी महासचिव और पश्चिम बंगाल के प्रभारी कैलाश विजयवर्गीय ने एबीपी न्यूज से बात करते हुए कहा कि बंगाल में ऐसा ममता का खौफ है कि कोई भी दल उनके खिलाफ आंख उठाकर नहीं देख सकता है. ऐसे में यह ममता के सहानुभूति बटोरने की कोशिश है.\nकैलाश विजयवर्गीय ने कहा कि ममता बनर्जी हमेशा सुरक्षा घेरे में रहती है. उन्होंने कहा कि अगर वाकई में हमला हुआ है तो ममता सरकार इसकी सीबीआई जांच कराए. उन्होंने सवाल उठाया कि आखिर कैसे पुलिस और कार्यकर्ता के रहते हुए हमला हो सकता है.\nगौरतलब है कि ममता बनर्जी ने इस बार अपनी परंपरागत भवानीपुर सीट छोड़कर नंदीग्राम विधानसभा सीट से चुनाव लड़ने का ऐलान किया है. भारतीय जनता पार्टी ने यहां पर शुभेंदु अधिकारी को चुनाव मैदान में उतारा है. शुभेंदु अधिकारी कभी ममता बनर्जी के सबसे करीबी माने जाते थे और अब वह बीजेपी में शामिल होने के बाद ममता को चुनौती दे रहे हैं. तो वहीं दूसरी तरफ नंदीग्राम के संग्राम में ममता बनर्जी और शुभेंदु अधिकारी के खिलाफ संयुक्त मोर्चा ने मीनाक्षी मुखर्जी को उतारा है. मीनाक्षी सीपीएम की नेता हैं और पिछली बार भी चुनाव लड़ी थीं.\nपश्चिम बंगाल में आठ चरणों में विधानसभा का चुनाव होने जा रहा है. 27 मार्च को राज्य में वोटिंग की शुरुआत होगी जबकि नंदीग्राम में 1 अप्रैल को मतदान होगा. ममता बनर्जी के नंदीग्राम विधानसभा सीट से चुनाव लड़ने के ऐलान के बाद यह सीट राज्य की सबसे हॉट सीट बन गई है.\nपश्चिम बंगाल में कुल 294 विधानसभा की सीटें है. यहां पर सरकार बनाने के लिए 147 सीट की जरूरत है. पिछली बार 2016 के विधानसभा चुनाव में बीजेपी को महज3सीट आई थी जबकि तृणमूल कांग्रेस ने 211 सीट पर जीत दर्ज की थी. लेकिन 2019 लोकसभा में 18 सीट जीतने के बाद बीजेपी राज्य में अपने लिए अवसर देख रही है.\nPrevious Postरिवीलिंग ड्रेस पहनने पर प्रियंका चोपड़ा हो रहीं ट्रोल, लोग बोले ‘मेरे सोफे का कवर भी ऐसा था’\nNext PostVIDEO: डांस करते हुए दीपिका पादुकोण ने पति रणवीर सिंह को दिया धक्का, हंसते हुए बोलीं-Werk it baby


हम मांसपेशियों को टोन करते हैं - उपयोगी टिप्स - 2021\nपैरों की मांसपेशियों को कैसे टोन करें\nहम मांसपेशियों को टोन में लाते हैं।\nसफल प्रशिक्षण का मुख्य नियम प्रेरणा है। और यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आपके आंकड़े को लेने के आपके निर्णय पर क्या प्रभाव पड़ेगा: आगामी पार्टी या नए प्रेमी के साथ डेट। परिणाम के लिए काम हमेशा आवश्यक होता है।\nलेख में अभ्यास न केवल आपकी वर्दी तैयार करेंगे ताकि वे एक शाम की पोशाक में सुरुचिपूर्ण दिखें, बल्कि आत्मविश्वास हासिल करने में भी मदद करें। नताशा बेगेनफील्ड को वास्तव में शादी की पूर्व संध्या पर इसकी आवश्यकता थी, क्योंकि उन्हें कई महत्वपूर्ण घटनाओं की उम्मीद थी, जिसमें स्टूडियो में पर्यटन, शादी और रिकॉर्डिंग शामिल थी। लड़की ने सपना देखा कि पोशाक उसे एकदम सही बैठी। 28 वर्षीय गायक अभ्यास की एक पूरी श्रृंखला में महारत हासिल करने के लिए तैयार था, जिसमें शामिल हैं: एक सदमे अवशोषक, एक एक्सर्ट्यूब, डंबेल और एक फिटबॉल। एक कार्यक्रम विकसित किया गया है, जो वजन के लिए धन्यवाद, मांसपेशियों को जल्दी से टोन करने और एक सुंदर राहत बनाने में सक्षम है। अभ्यासों को इस क्रम में व्यवस्थित किया जाता है कि वे पूरे शरीर को बाहर निकालते हैं। इसी समय, कोई रुकावट नहीं है, लेकिन केवल कार्डियो प्रशिक्षण जो हृदय प्रणाली को काम कर सकते हैं।\nप्रशिक्षण कार्यक्रम। मांसपेशियों को टोन कैसे करें?\nकितना करना है? पूरे परिसर को सप्ताह में एक से दो बार किया जाना चाहिए, लेकिन कक्षाओं के दौरान खुद को आराम न करने दें। इससे पहले कि आप कार्यक्रम शुरू करें, आपको कम से कम पांच मिनट ठीक से गर्म करने की आवश्यकता है। इस परिसर को दोहराना 1-2 बार बेहतर होता है: यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपके पास खाली समय है या नहीं।\nक्या जरूरत है? 2-4 किलोग्राम, योगा मैट, शॉक एब्जॉर्बर टेप, एक्सरसाइज ट्यूब और फिटबॉल के लिए डम्बल।\n1. स्क्वाट्स और स्ट्रेचिंग\nक्या शामिल है? ऐसे भार के तहत, पैरों और नितंबों की मांसपेशियां काम करती हैं, और पीठ और कूल्हों के पीछे की मांसपेशियों में खिंचाव होता है।\nहम सीधे खड़े होते हैं ताकि हथियार सिर के ऊपर स्थित हों, और हथेलियां एक-दूसरे के सामने हों। हम अपने पैरों को अपने कंधों की तुलना में थोड़ा चौड़ा फैलाते हैं। सबसे पहले, एक गहरी सांस लें और धीरे-धीरे एक स्क्वाट करें। फिर दृढ़ता से पर्याप्त सांस लें और आगे झुकें ताकि हथेलियां फर्श पर आराम करें। आपको बछड़े की मांसपेशियों और अपनी जांघों के पीछे के सभी तनाव को महसूस करने की आवश्यकता है। फिर हम श्वास लेते हैं और प्रारंभिक स्थिति में लौटते हैं, अर्थात्। हम फिर से स्क्वाट करते हैं, और हम अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर रखते हैं। धीरे-धीरे सांस छोड़ें और उठें। चार पुनरावृत्तियों की आवश्यकता है।\nक्या शामिल है? इस समय, बाहें, छाती और स्टेबलाइजर की मांसपेशियां काम करती हैं।\nबार की स्थिति लेना और हाथों और घुटनों पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है, जो कंधों की तुलना में थोड़ा व्यापक स्थित हैं। फिर हम अपने आप को फर्श पर कम करते हैं, लेकिन अपने बाएं हाथ की कोहनी को छाती के करीब लाते हैं। इस समय, दाहिने हाथ की कोहनी अधिकतम तरफ वापस ले ली जाती है। पुश-अप करें: कुल पांच पुनरावृत्ति। उसके बाद, आपको अपने हाथों की स्थिति बदलने की ज़रूरत है और एक ही चीज़ को पांच बार दोहराएं।\n3. भुजाओं से उभार\nक्या शामिल है? पीठ, पैर और नितंब की मांसपेशियां शामिल होती हैं।\nहम स्थैतिक वस्तु को स्वयं के सामने और2मीटर की ऊंचाई पर स्थित करते हैं। हम हैंडल को पकड़ते हैं और अपने हाथों को उठाते हैं, सिर के ऊपर, थोड़ा फैलते हुए। हम एक स्क्वाट करते हैं, शरीर गतिहीन है, हथियार सीधे हैं। मूठ को कूल्हों पर ले जाएं और प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाएं। 10 पुनरावृत्ति करें।\nपैरों की मांसपेशियों को टोन करने के लिए एरोबिक व्यायाम\nअगर इसके अलावा पैरों की मांसपेशियों को आप चाहते हैं वजन कम करें और अपनी सहनशक्ति में सुधार करेंएरोबिक व्यायाम आपको इसमें मदद करेगा। चूंकि बातचीत वजन कम करने के बारे में है बिना जिम के, तो हम आपको खुली हवा में 30 मिनट के कार्डियो व्यायाम की पेशकश कर सकते हैं। सड़क पर, आपकी मांसपेशियां भरी हुई जिम की तुलना में बहुत तेजी से ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं।\nधीरज बढ़ाने और मांसपेशियों की टोन बनाए रखने के लिए, आप केवल प्रदर्शन कर सकते हैं 30 मिनट कार्डियोयहाँ कुछ अच्छे विकल्प दिए गए हैं:\nजॉगिंग या घूमना,\nदौड़ना ऐसे लोगों के लिए है जो अपने अंदर आत्मविश्वास रखते हैं जोड़ों,\nरिंक की वृद्धि\nकि जिम जाने के बिना अपने पैरों को टोन करेंआपको घर पर कुछ व्यायाम करने की आवश्यकता है। साथ फूहड़ आप कूल्हों की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं, और पीठ के निचले हिस्से को। यह व्यायाम आपको अपने आसन को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा।\nहम अपने पैरों को अपने कंधों से थोड़ा चौड़ा करते हैं, अपनी गांड को पीछे खींचते हैं और अपनी पीठ को सीधा रखते हुए हम बैठना शुरू करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि जब स्क्वैट्स आपके घुटने आपके पैर की उंगलियों से आगे नहीं बढ़े। अन्यथा, घुटने की चोट का खतरा है। जब तकनीक सीखी जाती है तो आप एक बारबेल के साथ बैठना शुरू कर सकते हैं। हम 15 पुनरावृत्ति की4श्रृंखला करते हैं।\nइसके अलावा चरणों या फेफड़ों के रूप में जाना जाता है, के लिए एक बढ़िया विकल्प है पैरों को टोंड रखना फिटनेस क्लब में भाग लेने के बिना। इस अभ्यास में किया जा सकता है घर की स्थितिइसलिए यह हमारे अनुकूल है। फेफड़े बनाते हुए, हम कूल्हों और नितंबों की मांसपेशियों का उपयोग करते हैं। फेफड़ों के दौरान स्क्वाट के साथ, घुटनों को पैर की उंगलियों से आगे नहीं बढ़ाया जाना चाहिए। हम प्रत्येक पैर पर 15 दोहराव की3श्रृंखला करते हैं।\nलेग लेग साइड\nइस अभ्यास के लिए एकदम सही है कूल्हों में काम करता हैसबसे लोकप्रिय पैर अभ्यासों में से एक विकल्प बनना। इस अभ्यास को पूरा करने के लिए, आपको केवल एक फिटनेस चटाई की आवश्यकता है। हम चटाई पर एक तरफ लेट गए और पैर को ऊपर उठाना शुरू कर दिया, जो शीर्ष पर स्थित है, फिर इसे नीचे करें। हम आकृति में दिखाए गए अनुसार करते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप प्रतिरोध के लिए एक टेप खरीद सकते हैं, इसलिए व्यायाम करना अधिक कठिन हो जाता है। हम प्रत्येक पैर पर 15 दोहराव की3श्रृंखला करते हैं।\nनितंबों को टोन करने के लिए व्यायाम करें\nयह पैरों को टोन करने के लिए पर्याप्त नहीं है, हमारे नितंब फिट और लोचदार होने के लायक भी। नितंबों के लिए एक विशेष व्यायाम है, पैर उठाना.\nअपने हाथों और घुटनों को ज़मीन पर रखें, कुत्ता मुद्रा अपनाएँ। बारी-बारी से ऊपर और निचले पैरों को उठाएं। हम प्रत्येक पैर पर 15 दोहराव की3श्रृंखला करते हैं।\nसीढ़ी तुम्हारा दोस्त है\nयदि आपके पास उन सभी अभ्यासों के लिए समय नहीं है, जिनके बारे में हमने बात की थी, लेकिन आपके पैरों को अच्छे आकार में रखने की इच्छा है, तो सीढ़ी इस मामले में आपकी सहयोगी बन जाएगी। लिफ्ट के अस्तित्व के बारे में भूल जाओ, आसान स्थिर चढ़ाई के बारे में भूल जाओ, केवल सीढ़ियों का उपयोग करें। दौरान सीढ़ियों से चलें आपके पैर की सभी मांसपेशियां शामिल हैं, सीढ़ियां चढ़ने से भी कार्डियो तनाव हो सकता है। और यहां तक कि सभी अभ्यास करते समय, अपने आप को कुछ मंजिलों तक जाने की खुशी से इनकार न करें।\nयह न केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप जिम में कौन से व्यायाम नहीं कर सकते हैं, बल्कि यह भी जान सकते हैं कि उन्हें कैसे करना है और किस से बचना है चोट और अवांछित मांसपेशियों में दर्द:\nयह एक ही मांसपेशी समूह में एक पंक्ति में2दिन काम करना चाहिए। यदि आप एक दिन स्क्वाट और लंग्स करते हैं, तो अगला दिन सबसे अच्छा होता है एक तरफ पैर उठाना, नितंब व्यायाम और पैर की उंगलियों पर चढ़ना\nआप प्रत्येक दिनचर्या से पहले या बाद में कार्डियो कर सकते हैं,\nइन व्यायामों को सप्ताह में अधिकतम5दिन करें, आपको मांसपेशियों को बहाल करने के लिए आराम करने की भी आवश्यकता है,\nस्ट्रेचिंग के बारे में कभी मत भूलना। मांसपेशियों के दर्द से बचने के लिए अपने वर्कआउट के बाद स्ट्रेच करें।\nCopyright 2021 \_ इंटरनेट पत्रिका सब कुछ कैसे करना है \_ पैरों की मांसपेशियों को कैसे टोन करें


अन्य यात्रा | सभी के लिए उपयोगी जानकारी।\nविषय: अन्य पर्यटन\nआप नवंबर की शुरुआत में समुद्र में तैरने के लिए कहाँ जाना चाहेंगे?\nआप नवंबर की शुरुआत में समुद्र में आराम करने और तैरने के लिए कहाँ जाने की सलाह देंगे? विकल्प निश्चित रूप से तुम्हारा है, लेकिन मैं आपको निश्चित रूप से क्रीमिया जाने की सलाह दूंगा: http://ntk-intourist.ru/rev_ntk.aspx?id=991amp;utm_source=siteamp;utm_medium-banner_smallamp;utm_campaign=crimea_211015#/1043। वे सोची में भी कहते हैं ...\nक्या धातु सामग्री? आधुनिक पर्यटक चकमक पत्थर का उत्पादन?\nक्या सामग्री धातु है? आधुनिक पर्यटक चकमक पत्थर का उत्पादन? फेरोसेरियम7दुर्लभ पृथ्वी धातुओं का एक मिश्र धातु है। आधुनिक चकमक पत्थर एक पायरोफोरिक मिश्र धातु से बना है - एक मिश्र धातु जो अनायास कुचलने पर प्रज्वलित करने में सक्षम है ...\nइसका जवाब दें जब आप ट्रेन टिकट लेते हैं। क्या बड़े परिवारों के लिए कोई छूट है? मॉस्को से सेंट पीटर्सबर्ग तक?\nउत्तर। जब आप ट्रेन का टिकट लेते हैं। क्या बड़े परिवारों के लिए कोई छूट है? मास्को से सेंट पीटर्सबर्ग तक? क्रास्नोयार्स्क रेलवे की वेबसाइट पर इस तरह की जानकारी है: "बड़े परिवारों - से 50% छूट ...\nमॉस्को में टैंकों का संग्रहालय कहां है?\nमॉस्को में टैंक संग्रहालय कहाँ है? वहाँ है। ... Kubinka में M-52 राजमार्ग के 1 किमी पर। मास्को में, अधिक सटीक रूप से, उपनगरों में, कुबिंका में एक टैंक संग्रहालय है। लेकिन यह संग्रहालय क्षेत्र में स्थित है ...\nमुझे बताएं कि आरक्षण, गैर-गारंटी, ओवरबुकिंग की गारंटी क्या है\nमुझे बताएं कि गारंटीकृत आरक्षण क्या है, गैर-गारंटीकृत है, ओवरबुकिंग कई प्रकार के आरक्षण हैं: गारंटीकृत आरक्षण होटल के विशेष पंजीकृत पुष्टि के साथ एक आरक्षण है जो ग्राहक को आदेश प्राप्त करने की गारंटी देता है ...\nट्रैवल एजेंसी में काम करने के लिए आपको क्या चाहिए? आवश्यकताएं क्या हैं और नौकरी क्या है?\nट्रैवल एजेंसी में काम करने के लिए आपको क्या चाहिए? आवश्यकताएं क्या हैं और नौकरी क्या है? काम का अनुभव.. । और साक्षरता, रूसी में "ट्रैवल एजेंसी" शब्द नहीं है। ट्रैवल एजेंसी, परीक्षण शब्द एजेंट है। परंतु…\nपॉलीफिल क्या है। और क्या यह बेहतर होलोफाइबर है?\nपॉलीफ़िल क्या है। और क्या यह होलोफाइबर से बेहतर है? नई पीढ़ी के इन्सुलेशन - आयातित सामग्री Polyfill Polyfill (Polyfill) संपीड़न के लिए प्रतिरोध में वृद्धि के साथ एक नया अत्यधिक कुशल है, जो अच्छा वेंटिलेशन प्रदान करता है, उत्कृष्ट है ...\nकौन पढ़ता है कि उड़ान के दौरान क्या प्रार्थना करता है। मैं पहली बार किसी विमान में उड़ रहा हूँ। यह बहुत ही भयानक है, यह पहले से ही भयानक है\nकौन पढ़ता है कि उड़ान के दौरान क्या प्रार्थना करता है। यह हवाई जहाज पर उड़ने वाला मेरा पहला मौका है। यह डरावना है, पहले से ही डरावना है। एक प्रार्थना है "हवाई यात्रा पर प्रार्थना पूर्ववर्ती यात्रा" - मैं हमेशा पढ़ता हूं) रवाना होने से पहले प्रार्थना ...\nपरिवहन का कौन सा साधन सुरक्षित है - विमान या ट्रेन?\nपरिवहन का कौन सा साधन सुरक्षित है - विमान या ट्रेन? ट्रेन, निश्चित रूप से…। यह ट्रेन के साथ है कि वास्तविक यात्रा निकलती है) स्वाभाविक रूप से ट्रेन। महक सांख्यिकी है। फिर विमान। सबसे खतरनाक कार है। ट्रेन, सामान्य रूप में ...\nयह पता लगाने के लिए कि मुझे विदेश जाना है या नहीं?\nमुझे यह पता नहीं चल सकता है कि वे मुझे विदेश में छोड़ेंगे या नहीं। अभियोजक के कार्यालय में। पंजीकरण के स्थान पर बेलीफ सेवा में। यह ऋण का बहुत तथ्य नहीं है जो महत्वपूर्ण है, लेकिन क्या यह इस ऋण के लिए स्वीकार किया गया है ...\nएकाग्रता शिविर क्या है ??\nएकाग्रता शिविर क्या है ?? चो, शो की बात सुनी? शिविर में संगीत कार्यक्रम ... लेकिन वास्तव में मजाकिया नहीं ... एक एकाग्रता शिविर, एक ऐसा स्थान जहां युद्ध के कैदियों, बंधकों और सामाजिक रूप से खतरनाक लोगों को भी रखा जाता है। एकाग्रता ...\nविमान की उड़ान स्थिति का पता कैसे लगाएं?\nमैं विमान की उड़ान की स्थिति का पता कैसे लगा सकता हूं? मुझे मेरी पसंदीदा कंपनी विशुद्ध रूप से संयोग से मिली!) सामान्य तौर पर, अब हम इसके साथ लगभग4वर्षों से काम कर रहे हैं। हम लगातार मास्को के चारों ओर भ्रमण, सर्वेक्षण के लिए पर्यटकों के हमारे समूहों के लिए मिनीबस का आदेश देते हैं।\nअप्पलाचियन पर्वत कहाँ हैं?\nएपलाचियन पहाड़ कहां हैं? उत्तरी अमेरिका में - यदि आप ऊपरी पोस्ट को पढ़ने के लिए बहुत आलसी हैं, तो उत्तरी अमेरिका के पूर्व में ... सरगासो सागर का तट ... अप्पलाचियन पर्वत उत्तरी अमेरिका के पूर्व में एक पर्वतीय प्रणाली है, ...\nकम्पास को कैसे नेविगेट करें? अपने शब्दों में स्पष्ट कीजिए।\nकम्पास के साथ नेविगेट कैसे करें? अपने शब्दों में स्पष्ट कीजिए। तीर का नीला सिरा उत्तर, लाल - दक्षिण को इंगित करेगा ... यदि आप तीर के नीले छोर के समान दिशा का सामना करते हैं, तो आपके बाईं ओर पश्चिम होगा, ...\nfernan m कौन है? फर्नन मैगेलन कौन है? और वह पहली यात्रा कौन सी है\nfernand m कौन है? फर्नैंड मैगलन कौन है? और पहली यात्रा में उन्होंने जो गेंद फेंकी वह उनके पूर्ववर्ती मैगलन की शुरुआत से पहले से ही एक अनुभवी समुद्री भेड़िया थी। उनकी पहली यात्रा ...\nकाकेशस में कौन से शहर शामिल हैं? मुझे समझने में मदद करें कि काकेशस में कौन से शहर हैं\nकाकेशस में कौन से शहर शामिल हैं? मुझे समझने में मदद करें कि काकेशस मचक्कल, ग्रोज़्नी, नाल्चिक, पियाटिगॉर्स्क, किस्लोवोडस्क आदि में कौन से शहर हैं, सवाल पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। काकेशस में, शहर नहीं हैं, कार्यालय नहीं हैं ...\nपेन्ज़ा कहाँ है?\nपेन्ज़ा कहाँ स्थित है? पेन्ज़ा चेमोदानोवका के ठीक पीछे स्थित है, अगर यह आपको अपना रास्ता खोजने में मदद करेगा। यह Lermontov और Belinsky का जन्मस्थान है। और काबेवा और पावेल वोला भी। नक्शा देखो! और काबेवा के बारे में ...\nअसल में कौन हैं? और क्या हम मान सकते हैं कि बार्सिलोना एक बास्क देश है?\nअसल में कौन हैं? और बार्सिलोना एक बास्क देश है? विकिपीडिया आपकी मदद करने के लिए: आरयू। विकिपीडिया। org / wiki / बेसिक्स सीरियस लड़के, दुर्भाग्यवश, अपना पूरा जीवन उसी के लिए समर्पित कर देते हैं जो नहीं है ...\nदलदल में कौन से पौधे होते हैं?\nदलदल में कौन से पौधे हैं? क्रैनबेरी शायद सनवे क्रैनबेरी मॉस स्पैगनम वाइल्ड मेंहदी सेज स्पैगनम क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी, ब्लूबेरी, सिनकॉफिल, स्पैग्नम मॉस। यहां तक कि पेड़ भी उगते हैं (सन्टी, सन्टी), केवल बौना। duckweed Annona चिकनी बिर्च सन्टी ...\nKakm यूक्रेनी में अच्छा दोपहर कहते हैं, नमस्ते, अलविदा?\nमैं यूक्रेनी, नमस्ते, अलविदा में दोपहर कैसे कह सकता हूं? अच्छा दिन, अच्छा दिन, बदसूरत, शुभकामनाएँ, अच्छा दिन, शुभ दिन शुभ दोपहर - (अच्छा दिन), अच्छा दिन - (अच्छा दिन) अच्छा ...\n49 सेकंड में उत्पन्न डेटाबेस में 0,568 क्वेरी।


Kerala floods: सरकार की अनदेखी के चलते गई 370 लोगों की जान, पिछले साल ही दी गई थी चेतावनी: CAG-Kerala Floods CAG report says due to governments ignorance we lost 370 lives in flood- www.newsstate.com\nKerala floods: सरकार की अनदेखी के चलते गई 370 लोगों की जान, पिछले साल ही दी गई थी चेतावनी: CAG\nविक्रांत कहते हैं कि राहत एवं पुनर्वास मुआवजे को लेकर अधिकारियों की धांधलियां आपदा स्थितियों को जस का तस बनाए रखने की रणनीति में जुटी रहती हैं।\nIANS | Reported By : रीतू तोमर | Updated On : August 21, 2018 09:03 AM\nKerala floods: सरकार की अनदेखी के चलते गई 370 लोगों की जान\nकेरल की बाढ़ को सदी की सबसे भयावह बाढ़ कहा जा रहा है, लेकिन पिछले साल जारी कैग की रिपोर्ट में इस तरह की बाढ़ का अंदेशा जताया गया था। यदि इस रिपोर्ट को गंभीरता से लिया गया तो बाढ़ से हुए नुकसान को बहुत हद तक कम किया जा सकता था। पर्यावरणविद् विक्रांत तोंगड़ का कहना है कि देश में बाढ़ प्रबंधन का बुरा हाल है। बाढ़ का प्रकोप ज्यादा होगा तो नुकसान ज्यादा होगा, मसलन राहत और पुनर्वास के लिए ज्यादा मुआवजा बंटेगा।\nविक्रांत कहते हैं कि राहत एवं पुनर्वास मुआवजे को लेकर अधिकारियों की धांधलियां आपदा स्थितियों को जस का तस बनाए रखने की रणनीति में जुटी रहती हैं। केरल में बाढ़ के लिए कोई एक फैक्टर जिम्मेदार नहीं है। बाढ़ के इस तांडव में कई कारकों का हाथ है।\nविक्रांत तोंगड़ ने आईएएनएस से बातचीत में कहा, 'लगभग एक दशक से जलवायु परिवर्तन से होने वाले नुकसान को लेकर आगाह किया जा रहा है। यकीनन, बाढ़ के विकराल रूप के लिए जलवायु परिवर्तन का बहुत बड़ा हाथ है लेकिन इसके साथ ही घरेलू कारक और सरकारी नीतियां भी उतनी ही जिम्मेदार हैं। बाढ़ को रोका नहीं जा सकता लेकिन इससे होने वाले नुकसान को बहुत हद तक कम किया जा सकता है। हरित क्षेत्र कम होता जा रहा है, जिससे अनियंत्रित बारिश हो रही है।'\nऔर पढ़ें: केरल में बारिश थमने से घटा बाढ़ का पानी, जोरों पर राहत एवं बचाव कार्य\nउन्होंने पिछले साल जारी कैग की रिपोर्ट का हवाला देते हुए आईएएनएस को बताया, 'हमारा आपदा प्रबंधन दुरुस्त नहीं है। पिछले साल जारी कैग की रिपोर्ट में कहा गया था कि हमें आजाद हुए 70 साल से ज्यादा हो गए हैं लेकिन अभी तक बाढ़ के लिए आवंटित पैसे का सही ढंग से उपयोग नहीं हो पा रहा। हमारी बाढ़ प्रबंधन एवं पुनर्वास योजना पूर्ण रूप से क्रियान्वित नहीं हो रही है। इसके लिए आवंटित करोड़ों रुपये अधिकारियों के दौरों और उनकी सुविधाओं पर खर्च हो रहे हैं। इस रिपोर्ट पर बड़ा घमासान मचा था और कहा गया था कि इस तरह चलता रहा तो यह बड़ी त्रासदी को जन्म देगा।'\nकेरल में बाढ़ की इस भयावहता पर वह कहते हैं, 'हम बाढ़ रोकने के लिए तैयार नहीं हैं और केरल में तो बिल्कुल भी तैयारी नहीं थी। इसमें राज्य के आपदा प्रबंधन प्राधिकरण की लापरवाही और उदासनी रवैये का बहुत बड़ा हाथ है लेकिन हां केंद्रीय आपदा प्रबंधन प्राधिकरण की भूमिका राज्य की तुलना में फिर भी बेहतर है।'\nविक्रांत ने कहा, 'केरल में इस बार सामान्य से अधिक बारिश हुई है, जो पिछले कई वर्षो की तुलना में कहीं अधिक है। यही वजह रही कि इडुक्की बांध के पांचों द्वार खोलने पड़े लेकिन इससे पहले कोई माथापच्ची नहीं की गई कि 26 वर्षो में पहली बार बांध के पांचों द्वार खोलने पर स्थिति क्या हो सकती है और जो स्थिति हुई, वह सबके सामने हैं।'\nवह कहते हैं, 'कैग की रिपोर्ट पर गंभीरता से अमल किया जाता तो केरल की बाढ़ से हुए नुकसान को बहुत हद तक कम किया जा सकता था। जन एवं धन हानि कम हो सकती थी। कागजों पर जो पॉलिसी फल-फूल रही है, यदि वह वास्तविकता में सही ढंग से कार्यान्वि होती तो हम काफी जिंदगियां बचा सकते थे।'\nऔर पढ़ें: केरल में जलस्तर घटने पर बीमारियों का खतरा, भूलकर भी न करें ये गलतियां\nविक्रांत राहत एवं बचाव कार्य में भ्रष्टाचार की पोल खोलते हुए कहते हैं, 'आपको बताऊं हम हाल ही में अलीगढ़ गए थे। आपको यकीन नहीं होगा कि आजादी के बाद से अब तक वहां जलभराव की समस्या खत्म नहीं हुई है। मानसून के दिनों में मुख्य सड़कों पर नाव चलाकर जाना पड़ता है। ऐसी सड़कों पर जो पॉश इलाका है और वहां डीएम का आवास भी है। वहां ड्रेनेज सिस्टम को अभी तक दुरुस्त नहीं किया गया। क्यों? यदि इस समस्या को दुरुस्त कर लिया जाएगा तो पानी की निकासी के लिए हर साल आवंटित धनराशि मिलनी बंद हो जाएगी। फिर जेबें कैसे भरेंगी?'\nवह आगे कहते हैं, 'इस देश में बाढ़ प्रबंधन का यही हाल है। बाढ़ का प्रकोप ज्यादा होगा तो नुकसान ज्यादा होगा, मसलन राहत एवं पुनर्वास के लिए ज्यादा मुआवजा बंटेगा। अधिकारी इसी में खुश हैं।'\nइस भ्रष्टाचार पर वह कहते हैं, 'सिर्फ वित्तीय भ्रष्टाचार नहीं है, व्यावहारिक भ्रष्टाचार भी है लेकिन यह भी नहीं है कि सिर्फ इन धांधलियों से ही बाढ़ का खतरा बढ़ा है। बाढ़ प्रबंधन में रूटीन भ्रष्टाचार है, जो देश में हर जगह है। आपको यह मोदी जी के स्वस्थ भारत अभियान में भी देखने को मिलेगा। रक्षा संबंधी खरीद-फरोख्त में भी यह सब होता है। हमें जरूरत है, अपने सूचना तंत्र को मजबूत करने की। तमाम तरह की टेक्नोलॉजी है, जिनका बेहतर तरीके से उपयोग किया जाना चाहिए। इस पर दूसरे देशों में ज्यादा काम होता है, उनसे सीखा जा सकता है। कैग ने भी तो यही कहा था कि आपदा प्रबंधन को उचित रूप से लागू नहीं किया गया है।'\nFirst Published: Tuesday, August 21, 2018 08:49 AM\nRELATED TAG: Kerala Floods, Disaster, Cag Reports, Floods In Kerala, Kerala,\n'दोस्ताना 2' में होंगी जाह्नवी कपूर? करण जौहर ने कह दी ये बड़ी बात\nजन्माष्टमी पर ATM से पैसे निकालने में आ सकती है दिक्‍कत, सितंबर के शुरुआती5दिन पड़ेंगे भारी\nAsian games 2018: कबड्डी में भारतीय महिला टीम ने श्रीलंका को रौंदा, 38-12 से हराया\nकेरल बाढ़: शख्स ने सोशल मीडिया पर की ऐसी टिप्पणी, चली गई नौकरी !


इंदौर से चंडीगढ़ के लिए ट्रेन - सीट उपलब्धता, किराया और टाइम टेबल - ixigo\nइंदौर से चंडीगढ़ के लिए ट्रेन\nइंदौर से चंडीगढ़ तक की ट्रेन सर्च करें - इंदौर-चंडीगढ़ रुट पर लगभग 1 ट्रेनें चलती हैं और 1177 किमी. की दूरी तय करती हैं। ixigo द्वारा इंदौर से चंडीगढ़ तक की ट्रेन टिकट बुक करें और एक सुखद यात्रा का अनुभव करें।आप ixigo पर लाइव ट्रेन रनिंग स्टेटस (train running status) भी देख सकते हैं।\nIndore to Chandigarh Trains (View in English)\nइंदौर से चंडीगढ़ ट्रेन्स - सामान्य प्रश्न\nइंदौर से चंडीगढ़ तक यात्रा के लिए, इस मार्ग पर कितनी ट्रेनें चलती हैं?\nइंदौर से चंडीगढ़ तक की यात्रा करने के लिए, इस रुट पर प्रतिदिन 1 ट्रेनें चलती हैं।\nट्रेन द्वारा इंदौर से चंडीगढ़ कितनी दूर है?\nट्रेन द्वारा इंदौर से चंडीगढ़ तक की दूरी 1177 कि.मी. है।\nचंडीगढ़ में2रेलवे स्टेशन हैं।\nइंदौर से चंडीगढ़ के बीच चलने वाली सबसे तेज़ ट्रेन कौन सी है?\nइंदौर से चंडीगढ़ के बीच चलने वाली सबसे तेज़ ट्रेन इंदौर - पटना स्पेशल है।\nइंदौर से चंडीगढ़ के बीच की दूरी तय करने में ट्रेनों द्वारा लिया गया औसत समय क्या है?\nइंदौर से चंडीगढ़ के बीच ट्रेनों द्वारा लिया गया औसत समय 23घंटे 30मिनट है ।\nगति के मामले में, इंदौर और चंडीगढ़ के बीच चलने वाली सबसे अच्छी ट्रेन कौन सी है?\nगति के मामले में, इंदौर और चंडीगढ़ के बीच चलने वाली सबसे अच्छी ट्रेन इंदौर - पटना स्पेशल है।\nसबसे तेज़ ट्रेन द्वारा इंदौर से चंडीगढ़ के बीच ली जाने वाली यात्रा अवधि क्या है?\nसबसे तेज़ ट्रेन द्वारा इंदौर से चंडीगढ़ तक की यात्रा की समय अवधि 23घंटे 30मिनट है।\nइंदौर से चंडीगढ़ के बीच चलने वाली सबसे तेज़ ट्रेन कौन सी है? नाम सहित विवरण दें।\nइंदौर से चंडीगढ़ के बीच चलने वाली सबसे तेज़ ट्रेन इंदौर - पटना स्पेशल है। यह ट्रेन 1177 कि.मी. की दूरी तय करती है। यह इंदौर से 05:30:00 बजे निकलती है और 05:00:00 बजे चंडीगढ़ पहुँचती है।\nकौन सी धीमी ट्रेन में यात्रियों को इंदौर से चंडीगढ़ तक की यात्रा नहीं करनी चाहिए?\nइंदौर - पटना स्पेशल की गति कम होने की वजह से यात्रियों को, इंदौर से चंडीगढ़ तक की यात्रा इसमें नहीं करनी चाहिए। यह ट्रेन 1177 कि.मी. की दूरी तय करती है। यह इंदौर से 05:30:00 बजे छूटती है और 05:00:00 बजे चंडीगढ़ पहुँचती है।\nइंदौर से चंडीगढ़ तक पहुँचने के लिए लगने वाला सबसे कम समय क्या है?\nइंदौर से चंडीगढ़ तक पहुँचने के लिए आवश्यक न्यूनतम यात्रा का समय 23घंटे 30मिनट है।\nइंदौर से चंडीगढ़ तक की यात्रा करने के लिए कौन सी ट्रेन सबसे किफ़ायती है? ट्रेन की सारी जानकारी दें।\n19307 इंदौर - पटना स्पेशल में इंदौर से चंडीगढ़ तक की यात्रा करने का किराया 325 रुपए है, जो इस रुट पर सबसे कम है। यह ट्रेन 1177 कि.मी. की दूरी तय करती है।\nइंदौर से चंडीगढ़ के लिए तत्काल टिकट की बुकिंग कितने दिन पहले से शुरू हो जाती है?\nइंदौर से चंडीगढ़के तत्काल टिकटों की बुकिंग यात्रा की तिथि से एक दिन पहले शुरू होती है।\nइंदौर से चंडीगढ़ के लिए लेटेस्ट पीएनआर स्टेटस ऑनलाइन कैसे प्राप्त करें?\nइंदौर से चंडीगढ़ के बीच यात्रा के दौरान पीएनआर स्टेटस की लेटेस्ट ऑनलाइन जानकारी, ixigo के वेबसाइट या ट्रेन्स ऐप पर देखी जा सकती है।\nइंदौर से 05:30:00 बजे पहली ट्रेन इंदौर - पटना स्पेशल निकलती है।\nइंदौर से 05:30:00 बजे अंतिम ट्रेन इंदौर - पटना स्पेशल निकलती है।\nचंडीगढ़ में2रेलवे स्टेशन हैं। उनके कोड , चंडीगढ़(CDG), चंडी मंदिर(CNDM) हैं।\nअगले 15 दिनों के लिए इंदौर से चंडीगढ़ के बीच चलने वाली ट्रेनों की उपलब्धता की स्थिति बताएँ।\nअगले 15 दिनों के भीतर इंदौर से चंडीगढ़ के बीच चलने वाली ट्रेनों की उपलब्धता की स्थिति इस प्रकार है: इंदौर - पटना स्पेशल\nइंदौर और चंडीगढ़ के बीच चलने वाली ट्रेनों में सीट उपलब्धता आईआरसीटीसी (IRCTC) इंडिया के अलावा और कहाँ देख सकते हैं?\nइंदौर और चंडीगढ़ के बीच चलने वाली ट्रेनों में सीट उपलब्धता आईआरसीटीसी (IRCTC India) इंडिया के अलावा ixigo trains ऐप पर देख सकते हैं।\nइंदौर to चंडीगढ़ Fastest Train:\n19307 इंदौर - पटना स्पेशल is the fastest train from इंदौर to चंडीगढ़. To reach चंडीगढ़, this train takes 23घंटे 30मिनट hours. The train departs at 05:30:00 from इंदौर INDB and arrives in चंडीगढ़ CDG at 05:00:00. Thur is when the 19307 इंदौर - पटना स्पेशल operates.\nCheapest Train from इंदौर to चंडीगढ़:\nThe cheapest train you can take from इंदौर to चंडीगढ़ is 19307 इंदौर - पटना स्पेशल. The train takes 23घंटे 30मिनट hours to travel between इंदौर and चंडीगढ़. The train departs at 05:30:00 from इंदौर INDB and arrives at 05:00:00 in चंडीगढ़ CDG, operating on Thur.\nइंदौर to चंडीगढ़ Last Train:\nThe last train you can take from इंदौर to reach चंडीगढ़ is 19307 इंदौर - पटना स्पेशल. It takes 23घंटे 30मिनट hours to travel between इंदौर and चंडीगढ़. Departing at 05:30:00 from इंदौर INDB, it arrives at 05:00:00 in चंडीगढ़ CDG. The last train operates on Thur.\nFirst Train from इंदौर to चंडीगढ़:\n19307 इंदौर - पटना स्पेशल is the train to run from इंदौर to चंडीगढ़. It reaches चंडीगढ़ in about 23घंटे 30मिनट hours. From इंदौर INDB, it starts at 05:30:00 and arrives at 05:00:00 in चंडीगढ़ CDG. Thur are the days on which इंदौर - पटना स्पेशल operates.


Teacher's Day: पेंशन से स्कूल के बच्चों में ज्ञान बांट रही हैं 74 वर्षीय ‘गौरव मां’ स्नेहलता - CENTRE WOMEN\nSeptember 3, 2018 September 4, 2018 Kavita Teacher's Day Special, Welldone\nकुछ लोग नॉर्मल जिंदगी को थोड़ा अलग कर खास बना देते हैं और दूसरों के लिए मिसाल बन जाते हैं. ऐसी ही हैं स्नेहलता. दिल्ली के सरकारी स्कूल में टीचर रह चुकीं 74 वर्षीय स्नेहलता अब 200 से भी ज्यादा बच्चों के बीच ज्ञान की ज्योति जला रही हैं.\nस्कूल से रिटायर होने के बाद उन्होंने गरीब बच्चों के लिए काम करना शुरू किया. स्नेहलता का दिल्ली से सटे गुड़गांव में ‘गौरव फाउंडेशन फॉर ह्यूमन ऐंड सोशल डेवलेपमेंट’ का एनजीओ भी है. उन्हें प्यार से लोग गौरव मां भी कहते हैं.\nबच्चों के साथ स्नेहलता\nस्नेहलता ने 2005 में की शुरूआत\nसाल 2005 में जब स्नेह लता ने झुग्गी-झोपड़ी में जाकर लोगों से बच्चों को काम करवाने के बजाए स्कूल भेजने की अपील की. उन्होंने गुड़गांव में ही एक स्कूल की शुरूआत की जहां शुरू में 20 बच्चे आया करते थे. ये बच्चे मजदूर और रिक्शा चलाने वाले लोगों के थे. आज इस स्कूल में करीब 200 बच्चे पढ़ते हैं.\nपेंशन से चलता है स्नेहलता का स्कूल\nरिटायरमेंट के बाद मिलने वाली पेंशन से ‘गौरव मां’ का स्कूल चलता है. काफी लोग यहां डोनेशन भी देते हैं. साथ ही कॉपी-किताबें भी यहां डोनेट की जाती हैं. पैसेकी कमी जरूर है लेकिन उनका हौंसला बुलंद है. उनके स्कूल में अंग्रेजी मीडियम में पढ़ाई होती है और बच्चों को यूनिफॉर्म भी दी गई है. स्नेहलता का मानना है किआगे बढ़ने के लिए अंग्रेजी आनी जरूरी है.\nआप भी कर सकते हैं स्नेहलता की मदद\nबहुत से स्कूल और कॉलेज के बच्चे इनके फाउंडेशन में खुद से आकर बच्चों को पढ़ाने में योगदान देते हैं. अगर आप चाहें तो आप भी इनकी मदद कर सकते हैं. 60साल की रिटायरमेंट के बाद हर व्यक्ति अपने लिए चैन और आराम की जिंदगी के बारे में सोचता है क्योंकि वो कहीं ना कहीं जिंदगी में नौकरी करते करते थकचुका होता है. लेकिन स्नेह लता से हम सबको प्रेरणा लेने की जरूरत है. जब तक ये जिंदगी है तब तक हमें और लोगों की जिंदगी को बेहतर बनाने का प्रयास करना चाहिए.\nये भी पढ़ें: एक खेतिहर मजदूर से सॉफ्टवेयर कंपनी मालिक बनने तक का ज्योति का सफर है बेमिसाल\nTagged Centre Women delhi gaurav foundation pension school snehlata Teacher's Day\nOne thought on “Teacher’s Day: पेंशन से स्कूल के बच्चों में ज्ञान बांट रही हैं 74 वर्षीय ‘गौरव मां’ स्नेहलता”\nPingback: खुद एसिड अटैक से लड़कर दूसरों को जीना सीखा रहीं हैं लक्ष्मी - CENTRE WOMEN


रचना में एकल बिंदु क्या है (और इसका उपयोग कैसे करें!) - Lens Critic\nकिसी फ़ोटो में रुचि के एकल बिंदु के साथ कार्य करना उपलब्ध रचना के सबसे बुनियादी रूपों में से एक है। यह काफी सामान्य घटना है और यह जानने के लिए भुगतान करता है कि इसके साथ क्या करना है।\nएक एकल बिंदु अन्यथा सादे फोटो में रुचि प्रदान कर सकता है। वे आम तौर पर काफी छोटे होते हैं और बाकी दृश्य के विपरीत होते हैं।\nएक तस्वीर की जरूरत नहीं है कोई भी हालांकि सफल होने के लिए रुचि के बिंदु। उदाहरण के तौर पर दुनिया की सबसे महंगी फोटो पर एक नजर डालें।\nएक बिंदु के साथ काम करते समय आपको जो निर्णय लेना है, वह वह है जहां आप चाहते हैं कि वह फ्रेम में हो। वहां होने का क्या औचित्य है, और आपकी तस्वीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है?\nजब आप किसी एक बिंदु, जैसे किसी व्यक्ति के चेहरे को फ्रेम के केंद्र में रखते हैं, तो उसे वहां होने के लिए किसी औचित्य की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह किसी भी तरह से दिलचस्प नहीं है।\nयही कारण है कि जब लोगों की तस्वीरें लेने की बात आती है तो तिहाई का नियम इतना लोकप्रिय होता है। जब विषय केंद्र से थोड़ा हटकर हो, तो आप बाकी फ्रेम में क्या है, इसके साथ प्रयोग कर सकते हैं, जिससे फोटो और दिलचस्प हो जाएगी।\nयदि आप केंद्र में अपनी रुचि का एकल बिंदु रखने जा रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आसपास का क्षेत्र अभी भी देखने में दिलचस्प है।\nइस तरह की पोजीशनिंग अक्सर उबाऊ लगती है लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है। केंद्रीय स्थिति तस्वीर में संतुलन की एक मजबूत भावना लाती है क्योंकि विषय के दोनों ओर समान भार होता है।\nयहाँ एक ऐसी ही तस्वीर है, फिर से एक व्यक्ति की, लेकिन इस बार तस्वीर को दिलचस्प बनाने के लिए आसपास के विवरण के साथ।\nअपनी रुचि के बिंदु को केंद्र से थोड़ा हटकर रखने से आप बाकी फ़्रेम के साथ क्या करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, अलग-अलग डिग्री के साथ एक अधिक गतिशील फ़ोटो बनाता है।\nएक आदर्श दुनिया में, हम विषय को फ्रेम के चारों ओर ले जाने में सक्षम होंगे क्योंकि हम और अधिक रोचक तत्व जोड़ना चाहते हैं। हालांकि, अक्सर, जहां हम शूटिंग कर रहे हैं वहां से कुछ बाधाएं होंगी जो इसे रोक देंगी।\nबस किसी को केंद्र से थोड़ा हटकर रखने से बहुत फर्क पड़ेगा। लेकिन केवल तभी जब आपके पास ऐसा करने का औचित्य हो, जैसे कि अधिक दिलचस्प पृष्ठभूमि।\nजब आप एकल बिंदु को फ्रेम के किनारे के करीब रखते हैं, तो आपको प्लेसमेंट के बारे में अधिक सावधान रहने की आवश्यकता होती है। आप जितना आगे जाएंगे, यह उतना ही असामान्य दिखाई देगा। यह मदद करता है अगर बाकी फ्रेम दिलचस्प है लेकिन विभिन्न कारणों से।\nये आम तौर पर बहुत अधिक शक्तिशाली तस्वीरें होती हैं जिनमें केंद्रीय रूप से स्थित तस्वीरों की तुलना में विचारों और भावनाओं को बेहतर ढंग से जगाने की शक्ति होती है। हालाँकि, उनका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना है।\nइस प्रभाव को अधिक करने से आपकी तस्वीरें उबाऊ और बिना प्रेरणा के महसूस करेंगी – कम अधिक है।\nनीचे फोटो पर एक नजर डालें। मैं अकेलेपन की भावना को बड़े विस्तार से व्यक्त करना चाहता था। मैंने तस्वीर के किनारे तक बड़ी मात्रा में पानी और एक नाव का रास्ता शामिल किया।\nयह बिल्कुल वैसा ही एहसास देता है जैसा मैं चाहता था, एक अन्यथा उबाऊ तस्वीर को एक दिलचस्प में बदल देता है।\nजब आप यह तय करने की कोशिश कर रहे हों कि बिंदु को अपने फ्रेम में कहाँ रखा जाए, तो अपनी स्वाभाविक प्रवृत्ति को यह निर्धारित करने दें कि कौन सी स्थिति सबसे अच्छी है। कुछ क्षेत्र उबाऊ महसूस करेंगे, कुछ क्षेत्र असंतुलित महसूस करेंगे।\nहालाँकि आप अपने लाभ के लिए असंतुलन की भावना का उपयोग कर सकते हैं। यह भावनाओं की एक लंबी सूची में से एक है जिसे आप फोटोग्राफी के साथ जगा सकते हैं। यदि यह उस प्रकार के फ़ोटो के लिए काम करता है जिसे आप ढूंढ रहे हैं, तो यह एक अच्छी बात है।\nमैं चाहता था कि नीचे की तस्वीर उन चट्टानों की अनिश्चित प्रकृति के कारण असंतुलित हो, जिन पर मैं खड़ा था।\nफ्रेम के नीचे स्थित मॉडल आपकी आंखों को फ्रेम के नीचे सभी तरह से खींचता है जो पहले से ही अपने लंबवत अभिविन्यास से कम संतुलित है।\nफोटो सीधी नहीं है। क्षितिज के बिना बताना मुश्किल है। और मैं चाहता था कि दर्शक भ्रमित हों कि फोटो इतना असंतुलित क्यों दिखाई देता है, प्रभाव को जोड़ता है।\nरुचि के एक बिंदु को किसी तरह से बाकी फ्रेम के साथ विपरीत करना पड़ता है। यह आकार, रंग, स्वर या आकार में हो सकता है।\nकाले और सफेद रंग की तुलना में रंग में कोई बड़ा विपरीत नहीं है, विशेष रूप से नीचे दी गई तस्वीर में सच है।\nबड़ी मात्रा में ब्लैक एरिया जोड़ने के लिए फोटो को क्रॉप या फोटोशॉप नहीं किया गया था। जब मैंने वह फोटो लिया तो यह क्लब में प्रकाश की प्रकृति थी।\nस्पष्ट भीड़ गहराई का एहसास देती है और प्रकाश व्यवस्था नाटकीय है। लेकिन हम रिक्त स्थान के लिए उतने ही आकर्षित हैं जितने कि हम सफेद विवरण के लिए हैं।\nहमारी जिज्ञासा हमें फोटो का पता लगाने के लिए प्रेरित करती है।\nजहां आप एक फ्रेम में एक बिंदु रखना चुनते हैं, वह पूरी तरह आप पर निर्भर है। उम्मीद है, अब आप इस प्लेसमेंट के निहितार्थ से अवगत हो गए होंगे।\nबस याद रखें, फोटोग्राफी के लिए कोई नियम नहीं हैं, केवल गाइड हैं; एक चुटकी नमक के साथ रचना पर कोई भी शिक्षा लें।\nआगे फोटोग्राफी में सहूलियत बिंदु को समझने के हमारे लेख को देखें!


MHT CET Admit Card 2021 Download date: एमएचटी सीईटी हॉल टिकट 2021 जारी @ cetcell.mahacet.org - Oxygen Pillow News\nनई दिल्ली. MHT CET Admit Card 2021 Download date: स्टेट कॉमन एंट्रेंस टेस्ट सेल, महाराष्ट्र ने9सितंबर को अपनी आधिकारिक साइट पर एमएचटी सीईटी एडमिट कार्ड 2021 जारी कर दिए हैं. महाराष्ट्र कॉमन एंट्रेंस टेस्ट (MHT CET) दो चरणों में आयोजित किया जाना है. वर्तमान में स्टेट कॉमन एंट्रेंस टेस्ट सेल, महाराष्ट्र ने बीएड (चार वर्षीय इंटीग्रेटेड कोर्स), एमएएच-एमसीए और एमएएच-एम.आर्क परीक्षा के लिए आयोजित किया है. इंजीनियरिंग परीक्षाओं के लिए एडमिट कार्ड बाद में जारी किए जाएंगे.\nमहाराष्ट्र कॉमन एंट्रेंस टेस्ट के माध्यम से, उम्मीदवार इंजीनियरिंग और प्रौद्योगिकी, फार्मेसी और फार्मा में पूर्णकालिक डिग्री पाठ्यक्रमों के पहले वर्ष में प्रवेश पा सकते हैं. एमएचटी सीईटी प्रवेश पत्र डाउनलोड करने के लिए, उम्मीदवारों को अपने आवेदन संख्या और पासवर्ड का उपयोग करके आधिकारिक वेबसाइट पर लॉग इन करना होगा. इसके अलावा, उम्मीदवार इस पृष्ठ के अंत में दिए गए सीधे लिंक पर क्लिक करके अपना एमएचटी सीईटी हॉल टिकट डाउनलोड कर सकते हैं.\nलेटेस्ट अपडेट: एमएचटी सीईटी बीई, बी.टेक, फार्मेसी, कृषि परीक्षा के एडमिट कार्ड आधिकारिक वेबसाइट पर जारी कर दिए गए हैं. संबंधित उम्मीदवार बिना किसी देरी के अपने हॉल टिकट डाउनलोड करें. जिन उम्मीदवारों ने महाराष्ट्र सीईटी परीक्षा 2021 के लिए आवेदन किया है वो महाराष्ट्र सीईटी परीक्षा 2021 में उपस्थित होंगे, उन्हें किसी भी लेटेस्ट जानकारी के लिए आधिकारिक वेब पोर्टल mhtcet2021.mahacet.org पर नजर रखनी चाहिए. साथ ही वो हमारी वेबसाइट पर भी लगातार नजर रख सकते हैं. एमएचटी सीईटी एडमिट कार्ड 2021 डाउनलोड के लिए उपलब्ध होने पर हम तुरंत इसकी सूचना आपको देंगे.\nएमएचटी सीईटी परीक्षा तिथि 2021, 20 सितंबर से 01 अक्टूबर तक आयोजित की जाएगी. बोर्ड अपनी वेबसाइट पर पीसीएम और पीसीबी के लिए अलग से एमएचटी सेट 2021 की घोषणा करेगा. महाराष्ट्र सीईटी परीक्षा के एडमिट कार्ड, रोल नंबर, परीक्षा केंद्र और अन्य विवरणों के लिए नवीनतम अपडेट और समाचार mhtcet2021.mahacet.org पर प्राप्त करें.\nMHT CET Admit Card 2021 एमएचटी सीईटी एडमिट कार्ड 2021\nMHT CET Admit Card 2021 Download एमएच सीईटी एडमिट कार्ड 2021 डाउनलोड\nMaharashtra CET Exam Date 2021 PCB and PCM महाराष्ट्र सीईटी परीक्षा तिथि 2021 पीसीबी और पीसीएम\nMHT CET Admit Card 2021 Download: एमएच सीईटी 2021 एडमिट कार्ड ऑनलाइन कैसे डाउनलोड करें?\nMHT CET Admit Card 2021 Download एमएचटी सीईटी एडमिट कार्ड 2021 डाउनलोड>>> Click Here\nWhat are MHT CET Exam 2021 Hall Ticket Helpline Numbers? एमएच सीईटी परीक्षा 2021 हॉल टिकट हेल्पलाइन नंबर क्या हैं?\nFAQs About mht cet 2021 Admit Card, Exam Date, Exam Centre Mht cet 20212021 के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न एडमिट कार्ड, परीक्षा तिथि, परीक्षा केंद्र की जानकारी\nअब जब इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि एमएचटी सीईटी एडमिट कार्ड 2021 को आधिकारिक वेबसाइट www.mahcet.org पर जारी किया जाएगा. माना जा रहा है कि परीक्षा से 10 दिन पहले महाराष्ट्र एमएचटी सीईटी एडमिट कार्ड 2021 को जारी किया जा सकता है. यदि आप उन उम्मीदवारों में से एक हैं जो क्रमशः पीसीबी और पीसीएम स्ट्रीम में परीक्षा के लिए तैयारी कर रहे हैं, तो आप mhtcet2021.mahacet.org 2021 एडमिट कार्ड जारी करने की तारीख और समय की पुष्टि के बारे में लेटेस्ट अपडेट देखें.\nबता दें कि अभी cetcell.mahacet.org पर एडमिट कार्ड डाउनलोड करने का कोई लिंक नहीं हैं. इसके आधिकारिक रूप से जारी होते ही हम इसे अपडेट कर देंगे.\nबता दें कि 14 अगस्त 2021 को, उन सभी उम्मीदवारों के लिए अपने ऐप्लिकेशन में सुधार के लिए विंडो खोलने की घोषणा की गई, जो आवेदन पत्र में सुधार करना चाहते थे. 16 अगस्त 2021 तक एमएचटी सीईटी परीक्षा के फॉर्म में सुधार किए गए थे. उसके बाद भी यदि आप अपने एमएचटी सीईटी 2021 एडमिट कार्ड में कोई गलती देखते हैं तो आप अधिकारियों से संपर्क कर सकते हैं और इसे सही कर सकते हैं.\nउम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे परीक्षा कॉल लेटर ऑनलाइन डाउनलोड करने के लिए अपने आवेदन पत्र का विवरण तैयार रखें. महाराष्ट्र सीईटी परीक्षा सेल ने केवल आधिकारिक वेबसाइट पर किसी भी अपडेट की घोषणा की है.\nहमने ऊपर एमएचटी सीईटी परीक्षा तिथि 2021 पीसीबी और पीसीएम के बारे में पहले ही जानकारी दे दी है. परीक्षा मूल रूप से कई दिनों में आयोजित की जाएगी. अब यहां परीक्षा समय की जांच करें. आपको आवंटित परीक्षा तिथि और शिफ्ट का विवरण हॉल टिकट रिलीज होने पर आपको एडमिट कार्ड पर मिल जाएगा. इस लेख में mht cet 2021 परीक्षा केंद्र के बारे में विवरण देखें.\nमहाराष्ट्र स्टेट कॉमन एंट्रेंस टेस्ट सेल सितंबर महीने में यूजी बीई, बी.फार्मेसी, कृषि पाठ्यक्रम प्रवेश प्रवेश परीक्षा के लिए सीईटी परीक्षा आयोजित करता है. परीक्षा तिथि से एक सप्ताह पहले परीक्षा सेल को हॉल टिकट जारी किया जाता है. तो अब यह आज से कल रिलीज होने की उम्मीद है. अब सभी उम्मीदवारों के लिए mhtcet2021.mahacet.org 2021 एडमिट कार्ड नीचे दिए गए चरणों का उपयोग करके डाउनलोड किया जा सकता है.\nआधिकारिक वेब पोर्टल cetcell.mahacet.org खोलें.\nवेब पोर्टल पर आपको होम पेज मिलेगा.\nहोम पेज पर आपको सिर्फ MHT-CET 2021 लिंक पर क्लिक करना है.\nआवेदन पत्र संख्या और पासवर्ड जैसी जानकारी डालें.\nएंटर बटन पर टैप करें.\nएमएचटी सीईटी 2021 एडमिट कार्ड ऑनलाइन चेक करें.\nडाउनलोड करें और बाद में इसे सेव कर लें.\nMHTT CET 2021 B.E, B.Pharmacy, कृषि पाठ्यक्रम के लिए प्रवेश परीक्षा संशोधित कार्यक्रम के अनुसार 20 सितंबर से 01 अक्टूबर 2021 तक आयोजित की जाएंगी. हॉल टिकट परीक्षा के एक सप्ताह से पहले प्राप्त किए जा सकते हैं. प्रत्येक उम्मीदवार को एडमिट कार्ड ऑनलाइन https://cetcell.mahacet.org से डाउनलोड करना होगा. विभाग किसी अन्य माध्यम से हॉल टिकट नहीं भेजेगा. उम्मीदवारों को परीक्षा निर्देशों की बहुत सावधानी से जांच करने की आवश्यकता है. अधिक नवीनतम अपडेट के लिए यहां बने रहें.\nमहाराष्ट्र स्टेट कॉमन एंट्रेंस टेस्ट सेल ने सीईटी परीक्षा के लिए नई परीक्षा तिथि का ऐलान कर दिया है. परीक्षाएं 20 सितंबर से 01 अक्टूबर तक आयोजित जाएंगी. उम्मीदवार इस सप्ताह से एमएचटी सीईटी एडमिट कार्ड 2021 डाउनलोड कर सकेंगे. हॉल टिकट ऑनलाइन डाउनलोड करने के लिए उम्मीदवारों को अपना आवेदन / पंजीकरण संख्या, डीओबी तैयार रखना होगा. किसी भी तरह की समस्या के लिए सीईटी सेल से 022 – 22016153 / 57/59 पर संपर्क किया जा सकता है.\nFAQs About mht cet 2021 Admit Card, Exam Date, Exam Centre\nMht cet 20212021 के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न एडमिट कार्ड, परीक्षा तिथि, परीक्षा केंद्र की जानकारी\nप्र.- एमएचटी सीईटी पीसीएम एडमिट कार्ड 2021 की आधिकारिक तारीख बताएं?\n3 सितंबर तक आपको एमएचटी सीईटी 2021 परीक्षा के लिए एडमिट कार्ड मिल जाएगा.\nप्र.-एडमिट कार्ड पर मेरी तस्वीर स्पष्ट नहीं है, क्या मुझे इसे सही करने की आवश्यकता है?\nहां, आपको करना ही होगा क्योंकि परीक्षा के दिन यह समस्या उत्पन्न कर सकता है.\nप्र.- क्या मुझे परीक्षा के समय अपने साथ अन्य दस्तावेज लाने की आवश्यकता है?\nहां, आप अपना पासपोर्ट, आधार कार्ड, राशन कार्ड साथ ला सकते हैं.\nप्र.- क्या हमें महासेट एडमिट कार्ड की जेरोक्स कॉपी या एडमिट कार्ड की मूल कॉपी लानी होगी?\nआपको एडमिट कार्ड की केवल मूल प्रति लाने की आवश्यकता है. उम्मीदवार द्वारा इसे लैमिनेट किया जाए तो बेहतर होगा.


मस्जिदमें तोडफोडके विरोधमें हुई समुदायके सहस्त्रों मुसलमान धरनेपर बैठे ! | वैदिक उपासना पीठ\nचीनके शासकीय प्रसार तन्त्रने देशके उत्तर पश्चिममें एक मस्जिदमें तोडफोड करनेकी योजनाका बचाव करते हुए कहा कि कोई भी धर्म विधानसे (कानूनसे) बडा नहीं है । वहीं इस योजनाके विरोधमें हुई समुदायके सहस्त्रों मुसलमान धरनेपर बैठे हुए हैं । निंगशिया स्वायत्त क्षेत्रके वुझोंगमें विझाऊ बडी मस्जिदमें गुरूवारको तोडफोड करने शके अधिकारियोंके प्रयासोंको असफल कर दिया ! आरोप है कि गत वर्तमानमें मस्जिद नवीकरणके समय नियमोंका उल्लंघन किया गया है । प्रदर्शनकारी सप्ताहान्तपर निरन्तर प्रदर्शन करते रहे । हांग कांग स्थित ‘साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट’ने समाचार दिया है कि प्रदर्शनकारी मस्जिदमें डेरा डालकर बैठ गए हैं ! उन्होंने बाहर निकलनेसे मना दिया है ।\nसमाचारपत्रने एक प्रदर्शनकारीके माध्यमसे कहा, ‘‘ अधिकारियोंने हमें स्पष्ट उत्तर नहीं दिया ! जब तक शासन यह स्पष्ट नहीं कर देता कि मस्जिदके आकारमें कोई बदलाव नहीं किया जाएगा, तब तक हम यहां डटे रहेंगे !’’ चीनी अधिकारियोंने कहा कि मस्जिदके अधिकारियोंने २०१५ में नवीकरणका काम कराया था । इसके पश्चात मस्जिद देखनेमें पश्चिम एशियाकी किसी मस्जिदकी भांति दिखती है ।\nवे चाहते हैं कि ‘अरब शैलीके गुम्बदों’को हटाया जाए और इसके स्थानपर चीनीकी ‘पैगोडा शैली’को स्थापित किया जाए; लेकिन समुदायके सदस्योंको यह स्वीकार्य नहीं है । एक स्थानीय व्यक्तिने कहा कि गुम्बदोंको उतारनेके पश्चात मस्जिद इस्लामका प्रतीक नहीं लगेगी । ‘हुई मुस्लिमों’के इस पगपर कोई आधिकारिक प्रतिक्रिया नहीं आई है; लेकिन शासकीय प्रसखर तन्त्रने कहा कि कोई धर्म विधानसे ऊपर नहीं है ! ‘सरकारी ग्लोबल टाइम्स’ समाचारपत्रके एक लेखमें कहा गया है कि चीनी लोगोंको चीनके संविधानद्वारा संरक्षित धर्मकी स्वतन्त्रता है । कोई भी धर्म देशके विधान और नियमोंसे ऊपर नहीं है !\nतथाकथित सत्यनिष्ठ और स्वच्छ राजनीतिका दम भरनेवाले दल ‘आप’के ५० विधायकोंने लोकायुक्तको सम्पत्तिका ब्यौरा देनेसे मना किया !!\nकलियुगकी साधनाका मूल प्रारूप


जानिए शनि के गोचर का वृश्चिक राशि पर प्रभाव ! - GaneshaSpeaks\nजानिए शनि के गोचर का वृश्चिक राशि पर प्रभाव !\nशनि का भ्रमण वृश्चिक राशि वालों के लिए\nवृश्चिक राशि के जातकों का जीवन नवंबर 2014से बहुत अच्छे नहीं चल रहा था। निराशाजनक समय था। आपने परिस्थितियों से जितना लड़ने की कोशिश की, परिस्थितियां उतनी ही विकट होती गई। अच्छी बात यह है कि आप अपने सिद्घातों आैर दृष्टिकोण पर अडिग रहे। आप तनाव में थे आैर इससे आपका स्वास्थ्य प्रभावित हुआ।\nआप कार्यस्थल आैर परिवार में स्थितियों को काबू करने की कोशिश कर रहे थे, लेकिन चीजें आपके नियंत्रण से बाहर थी। आप ये जानने की कोशिश कर रहे थे कि आपकी गलती कहां थी। आपके विश्वास का पैमाना निरंतर बदलता जा रहा था। गणेशजी के अनुसार, इस चरण में आप विभिन्न मामलों को लेकर परेशान थे। उन मामलों में भी उलझे थे जो आपसे संबंधित नहीं थे।\nदूसरे लोग आपको सहयोग नहीं दे रहे थे आैर जिम्मेदारियां आपके साथ साझा नहीं कर रहे थे। आपको एेसा लग रहा था कि कार्यस्थल आैर आपके परिवार में आप अकेले ही स्थिति से जूझ रहे हैं। इसी कारण आप थोड़ा अकेलापन महसूस कर रहे थे। गणेशजी के अनुसार, आप बहुत सारी चीजों को लेकर डर रहे थे जो कि आपका केवल वहम था। आपने चीजों, लोगों आैर परिस्थितियों को लेकर काफी गलतफहमियां पाल रखी थी।\nशनि के इस पारगमन के साथ ही आप साढ़े साती के तीसरे चरण में पहुंच जाएंगे। आने वाले तीन साल आपके आपके जीवन में कैसे गुजरेंगे इसका अंदाजा हमारी प्रीमियम साढ़े साती रिपोर्ट से लगाएं।\nसाल 2017में शनि के धनु राशि में पारगमन के साथ आपका ध्यान अन्य मसलों की आेर भी जाएगा। आप अब अधिक गंभीरता से वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करने की कोशिश करेंगे। आपको ये एहसास होगा कि पैसा बहुत मायने रखता है। गणेशजी का पूर्वज्ञान कहता है कि अगले ढार्इ सालों की अवधि पैसों से जुड़े मामलों को लेकर आपको अधिक अनुशासित बनाएगी आैर आप पैसों को बर्बाद नहीं करने के बारे सीखेंगे।\nआप किसी भी तरह के संसाधनों के लिए दूसरों पर निर्भर नहीं होंगे, लेकिन अधिक पैसा कमाने के लिए कड़ा परिश्रम करना होगा। आपकी सोच में आकस्मिक बदलाव होगा। आप दूसरों के बारे में आैर अधिक जानने में सक्षम होंगे आैर दूसरों के साथ सहानुभूति भी रखेंगे। पारिवारिक मूल्य आपके लिए अधिक मायने रखेंगे।\nआपके लिए परिवार में अपनी छवि भी अधिक मायने रखेगी। आपको इन ढार्इ सालों के दौरान अपनी भाषा पर नियंत्रण रखने की कोशिश करनी चाहिए, क्यूंकि इस समय दुष्ट ग्रहों के बली होने से आप अनजाने में दूसरों को नीचा दिखा सकते हैं। याद रखें- सम्मान प्राप्त करने के लिए आपको दूसरों का भी सम्मान करना हाेगा।


न्यू मॉम्स का डायट प्लान कैसा हो, जानने के लिए जरूर पढ़ें ! - Read Health Related Blogs, Articles & News on Diet at TheHealthSite.com\nAnshumala | Published: May 14, 2018 4:06 pm\nमहिलाएं प्रेगनेंसी के दौरान अपने खानपान पर खास ध्यान देती हैं, लेकिन डिलीवरी के बाद वे अपने डायट के प्रति पूरी तरह से लापरवाही बरतने लगती हैं। शायद, इसकी वजह प्रेगनेंसी के दौरान उनका बढ़ा हुआ वजन भी हो सकता है। प्रेगनेंसी के दिनों में वजन बढ़ना सामान्य बात है। कई महिलाएं डिलीवरी होते ही, डायटिंग करने लगती हैं। ऐसा करना उन्हें शारीरिक रूप से और कमजोर बना सकता है। खासकर, उन न्यू मॉम्स को विशेष ध्यान देना चाहिए, जो अपने बच्चे को स्तनपान (ब्रेस्ट फीडिंग) कराती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, कम से कम एक साल तक न्यू मॉम्स को अपने बच्चे को ब्रेस्ट फीड कराना चाहिए। जब आप खुद पौष्टिक भोजन नहीं लेंगी, तो बच्चे की पौष्टिक जरूरतों को कैसे पूरा करेंगी? जब आप डिलीवरी के बाद प्रॉपर डायट लेंगी तो ही आप और आपका बच्चा दोनों कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं। इंडियन स्पाइनल इंजरीज सेंटर, दिल्ली की सीनियर डायटिशन हिमांशी शर्मा ने न्यू मॉम्स के लिए बताए खानपान से संबंधित कुछ खास टिप्स-\nPublished: May 14, 2018 4:06 pm


कुएं से पानी निकालने का शख्स ने निकाला नायाब तरीका, देसी जुगाड़ का वीडियो हुआ वायरल (Watch Viral Video) | 👍 LatestLY हिन्दी\nएक जबरदस्त देसी जुगाड़ का वीडियो तेजी से सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें एक शख्स कुएं से पानी निकालने के लिए नायाब तरीके का इस्तेमाल करते दिख रहा है. इस वीडियो को भारतीय वन सेवा अधिकारी प्रवीण कास्वां ने ट्विटर पर शेयर किया है. इसके साथ उन्होंने कैप्शन लिखा है- पानी की कीमत… देखिए कैसे आसानी भौतिक विज्ञान का इस्तेमाल किया गया. मैकेनिज्म को समझने की कोशिश करें.\nवायरल Anita Ram| May 06, 2021 06:00 PM IST\nकुएं से पानी निकालने का देसी जुगाड़ (Photo Credits: Twitter)\nViral Video: भारत में अक्सर लोग अपने किसी न किसी काम को करने के लिए गजब का जुगाड़ ढूंढ ही लेते हैं. सोशल मीडिया पर भी देसी जुगाड़ (Desi Jugaad) के कई वीडियो वायरल (Viral Video) होते रहते हैं, जिन्हें खूब पसंद किया जाता है. चाहे कोई काम छोटा हो या बड़ा, उसे पूरा करने के लिए लोग कोई ना कोई जुगाड़ तो जरूर लगाते हैं और उसे आजमाकर अपने काम में सफलता पाते हैं. कई बार जुगाड़ के कारण नामुमकिन काम भी मुमकिन हो जाता है. एक ऐसे ही जबरदस्त देसी जुगाड़ का वीडियो तेजी से सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें एक शख्स कुएं (Well) से पानी निकालने के लिए नायाब तरीके का इस्तेमाल करते दिख रहा है.\nइस वीडियो को भारतीय वन सेवा अधिकारी प्रवीण कास्वां ने ट्विटर पर शेयर किया है. इसके साथ उन्होंने कैप्शन लिखा है- पानी की कीमत… देखिए कैसे आसानी भौतिक विज्ञान का इस्तेमाल किया गया. मैकेनिज्म को समझने की कोशिश करें. राजस्थान में कोई जगह…4मई को शेयर किए गए इस वीडियो को अब तक 30.2K व्यूज मिल चुके हैं, जबकि इसे अब तक 341 रीट्वीट और 2,775 लाइक्स मिले हैं. यह भी पढ़ें: Desi Jugaad Video: इस शख्स ने गर्मी से बचने के लिए किया देसी जुगाड़, वीडियो देख आप भी कहेंगे वाह गुरु!\nवायरल हो रहे वीडियो में देखा जा सकता है कि एक कुएं के पास एक शख्स खड़ा है. कुएं से कुछ दूरी पर एक बड़ी सी लकड़ी दो खंभों के बीच बंधी है और कुएं के पास वाले लकड़ी के छोर पर रस्सी बंधी है, जिसमें बाल्टी बांधकर शख्स उसे कुएं में डालता है, इसके बाद रस्सी को खींचकर कुएं से पानी निकालता है. इस देसी जुगाड़ को देखकर लोग इसकी सराहना करने से खुद को नहीं रोक पा रहे हैं.\nDesi Jugaad desi jugaad Video Indian Jugaad unique technique Viral Video well इंडियन जुगाड़ कुआं जुगाड़ का कमाल देसी जुगाड़ देसी जुगाड़ का वीडियो वायरल वीडियो


UPPSC: यूपी सचिवालय में अपर निजी सचिव के पदों पर भर्ती, जानें कैसे करें आवेदन\nयूपी सचिवालय में अपर निजी सचिव पद पर भर्ती (प्रतीकात्मक फोटोः Unsplash.com)\nUPPSC ने सचिवालय में अपर निजी सचिव पद पर भर्ती निकाली हैं. इसके लिए 13 सितंबर 2021 को नोटिफिकेशन जारी किया गया. साथ ही इन पदों के लिए आवेदन की प्रक्रिया भी शुरू हो गयी है.\nउत्तर प्रदेश लोक सेवा आयोग (UPPSC) ने सचिवालय में अपर निजी सचिव पद पर भर्ती निकाली हैं. इसके लिए 13 सितंबर 2021 को नोटिफिकेशन जारी किया गया. साथ ही इन पदों के लिए आवेदन की प्रक्रिया भी शुरू हो गयी, जो कि 12 अक्टूबर 2021 तक चलेगी. इच्छुक उम्मीदवार ऑनलाइन आवेदन फॉर्म का प्रिंट आउट निकाल कर उसे भर कर भेज सकते हैं.\nविज्ञप्ति के मुताबिक, उम्मीदवार को फॉर्म को भरकर सभी प्रमाण-पत्रों की स्वप्रमाणित या राजपत्रित अधिकारी से प्रमाणित कराकर संलग्न करते हुए आयोग के कार्यालय में स्पीड पोस्ट या हाथों-हाथ 22 अक्टूबर 2021 की शाम5बजे तक जमा कराना होगा.\nयह भी पढ़ेंः Assam Rifles में ग्रुप बी और ग्रुप सी पदों पर भर्ती, 10वीं-12वीं पास लोगों के लिए अच्छा मौका\nयूपीपीएससी द्वारा एपीएस परीक्षा का आयोजन की तारीख भी बता दी है. नोटिफिकेशन के मुताबिक, परीक्षा का आयोजन 16 नवंबर 2021 को किया जाना प्रस्तावित है.\nबता दें कि यूपी सचिवालय में 176 अपर निजी सचिव की भर्ती के लिए विज्ञापन 13 दिसंबर 2013 को जारी किया गया था. इस भर्ती के अंतर्गत 1047 उम्मीदवार तीसरे चरण में कंप्यूटर टेस्ट के लिए सफल घोषित किये गये थे. हालांकि, टेस्ट से पहले उम्मीदवार न्यायालय में याचिका दायर की थी, जिसके बाद प्रक्रिया पूरी नहीं हो सकी.\nयह भी पढ़ेंः Punjab Police Recruitment: SI और कॉन्स्टेबल के 2607 पदों पर भर्ती, 29 सितंबर तक करें आवेदन\nउत्तर प्रदेश लोक सेवा आयोग द्वारा अपर निजी सचिव (उत्तर प्रदेश सचिवालय) परीक्षा के लिए निर्धारित योग्यता के अनुसार उम्मीदवारों को किसी मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय या अन्य उच्च शिक्षा संस्थान से स्नातक होना चाहिए और 80 शब्द प्रति मिनट की शॉर्टहैंड की गति और 25 शब्द प्रति मिनट की टाइपिंग की गति होनी चाहिए. साथ ही, डोएक के कंप्यूटर सर्टिफिकेट कोर्स (सीसीसी) के समकक्ष कंप्यूटर की वर्किंग नॉलेज होनी चाहिए.\nयह भी पढ़ेंः ECIL ने निकाली 243 पदों पर भर्ती के लिए आवेदन शुरू, 16 सितंबर है आखिरी तारीख


6 चीजें जो आप अपने पूरे जीवन में गलत कर रहे थे! - KapilSharmaFC.com\nPosted on August 25, 2017 by kapil\nहमारा जीवन हर दिन कुछ नई चीजें सीखने के बारे में है, हम मनुष्यों को पृथ्वी पर सबसे बुद्धिमान प्रजातियों के रूप में जाना जाता है। बेशक कोई भी इंसान सब कुछ नहीं जानता है, बहुत सी जटिल चीजें हैं जो हम साधारण लोग नहीं कर सकते हैं, जैसे एक हवाई जहाज उड़ान या एक गाड़ी चलाने और एक ही समय में किसी को टेक्स्ट भेजना। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि हमने कुछ सरल और दैनिक जीवन के उपयोग में आने वाली चीजों के बारे में पता लगाया है जो आपके लिए जानना मायने रखता है। हम जानते हैं कि ये दैनिक जीवन के कार्य कैसे करें।\nतो आज आपने क्या किया? शायद आपने पाखाने का इस्तेमाल किया, अपने हाथों को धोया, अपने कपड़े धोने से बाहर जाने पर संभवतया फैंसी जूतों की एक जोड़ी डाल दी। इसमें बहुत अधिक संभावनाएं हैं कि आपने उन सरल दिखने वाले कार्यों में से प्रत्येक को गलत किया था।\nऐसे कई चीजें हैं जो हम याद रख सकते हैं, तब तक रख रहे हैं, लेकिन कई कार्यों को हम पहले से ही आदत के रूप में बना चुके हैं, ये दैनिक बातें हैं जो हम आपसे कर रहे है जो कि आपको पूरी तरह से सामान्य लग रही होंगी। लेकिन क्या हुआ अगर मैंने आपसे कहा कि आप इसे गलत कर रहे हैं, आपको इन चीजों को सही तरीके से करने की ज़रूरत है, संभवत: अपने दैनिक तरीकों के कार्यक्रम में कुछ बदलाव होगा या तो कुछ उथल-पुथल।\nलेकिन आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है! कई यूट्यूब वीडियो और इंटरनेट की सुविधा के लिए धन्यवाद, आप इन सामान्य गतिविधियों को सही तरीके से उपयोग करना सीख सकते हैं। यह आपके लिए फायदेमंद साबित होगा, यह आपके समय की बचत करेगा, और आप एक बुद्धिमान व्यक्ति बन जाएंगे।\nतो चलिए देखते हैं6चीजें जिन्हें आप अपने पूरे जीवन को गलत कर रहे थे!\n1. खाने वाली टिक टैक्\nआपको लगता है कि मुंह ताज़ा खाने वाला टिक टैक् का इस्तेमाल आसान है? पर यहाँ आप गलत हो! इससे पता चला है कि बहुत से लोगों ने टिक टैक् को गलत तरीके से खाया और दूसरों को भी खिलाया। बहुत से लोग एक बार में हाथ में टिक टैक् की बहुत साडी गोलियों को मिलाकर गलत करते हैं टिक टैक् उचित तरीके से खाने के लिए एक इंटरनेट मीम भी है, मिंट कम्पार्टमेंट ऐसी डिज़ाइन के साथ आता है जिससे आप एक समय में एक मिंट का लुत्फ़ बड़ी आसानी से ले सकते हैं।\n2. स्क्वाट (एक प्रकार का व्यायाम) करना\nयह पता चला है कि बहुत से लोग इस मौलिक मानवीय आंदोलन को अपने सभी जीवन से गलत तरीके से कर रहे हैं। व्यायाम फिटनेस में मांसपेशियों की सुधार में मदद करता है, और दैनिक जीवन की कई गतिविधियों में मदद करता है चाहे वह बाथरूम में जा रहा हो या सीढियाँ चढ़ रहा हो। स्क्वाट मांसपेशियों की ताकत का बढाने का काम करता है, इसकी सही प्रक्रिया यह है कि अपने घुटनों को स्थिर, कूल्हे और पैरों की रेखा के साथ रखना, और जब तक आपके जांघ जमीन पर समानांतर न हो जाएं तब तक मोड़ लें।\n3. अपने हाथ धोना\nआपके हाथ को सही तरीके से धोना कितना मुश्किल हो सकता है? ठीक है, आपको लगता है कि इसमें ज्यादा मुश्किल क्या हो सकती है। एक वैज्ञानिक शोध के अनुसार, हाथों पर साबुन लगाने की परंपरागत विधि, फिर हाथों को 20 सेकंड के लिए मिलाकर रगड़ना, और पानी से धोना हाथ धोने का कारगर तरीका नहीं है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा अनुशंसित 6-चरण से हाथ धोने की तकनीक को सबसे अच्छा तरीका कहा गया है।\n4. शौचालय इस्तेमाल का सही तरीका\nक्या आपने कभी सोचा है कि आप अपने पूरे जीवन शौच के लिए गलत तरीके का उपयोग कर रहे थे? स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में एक शोध के मुताबिक, वैज्ञानिकों ने पाया कि हमारे मानव शरीर उचित मुद्रा में बैठने के लिए बनाया गया है, गलत बैठने के लिए तैयार नहीं किया गया हैं। आधुनिक शौचालय में बृहदान्त्र पर एक तनाव और एक अनुचित उन्मूलन में बैठे परिणाम का अनुचित तरीका है। यह बवासीर, एपेंडिसाइटिस के जोखिम को भी कम करता है, जबकि अनुचित स्थिति में बैठने से ऐसे जोखिम बढ़ते हैं।\n5. अपनी शर्ट लेना और सेकंड में इसे समेटना!\nअकसर हम जल्दी में होते हैं और हम अपने कपड़े मुर्खता पूर्वक समेट देते हैं, लेकिन फिर भी यह ज्यादा समय खराब करता है सही तरीके से यह सिखने के लिए वीडियो में दिखाए जाने वाले सरल चरणों का पालन करें और इससे कपड़े को बिना सिलवटें पडे कपडे समेटे जा सकते है।\nअपने कपड़े की तरफ मुड़ें, यह आपको दराज में मिल गया है, और जगह को बचाएगा का एक सुन्दर दृश्य देगा!\n6. दैनिक वस्तुओं के बारे में बातें!\nअपने दांतों को साफ करने के लिए आपको बहुत सारे टूथपेस्ट की जरूरत नहीं है, वास्तव में आपको एकमात्र मटर आकार के टूथपेस्ट का उपयोग करने की ज़रूरत है आप कई विज्ञापन देख सकते हैं जो टूथपेस्ट का एक ढेर ब्रश के आकार में दिखाते हैं क्योंकि यह आपको अधिक टूथपेस्ट का उपयोग करवाना चाहती है और इस प्रकार उनकी बिक्री बढ़ाना चाहती है, यदि आप टैब को पलटोगे तो आपको ये चीजें आसानी से पता चल जाएगी कि टैब को धारक के रूप में काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मुझे यकीन है कि तुम्हें यह नहीं पता था।\n9 Insanely Hilarious Whatsapp Chats Which Revealed A Little Too Much\n16 साल में हैरी पॉटर के किरदारों में आया काफी फ़र्क़, अब ऐसे दिखते है यह किरदार\nशूटिंग के बाद क्या होता है फिल्मो में हीरो-हीरोइन द्वारा पहने गए कपड़े का, जानिए !\nHere Comes New Promo Of The Kapil Sharma Show With Shah Rukh Khan & Its Amazing\nKapil Sharma Asked Jacqueline Fernandez To Fulfill These Oath & Promises\n9 Shocking Japanese School Rules\nश्रेया गोशाल से लेकर सुनिधि चौहान तक ऐसे दिखते है ये सिंगर्स बिना मेकअप के\nDo You Know How Much Kapil Sharma Earns In A Month Its More Than You Think?\nRadhe Maa Finally Gives Her First Interview On All The Controversy Surrounding Her – It’s Hilarious\n13 Awesome Pictures To Make Your Day


माओवादियों का पाकिस्तान कनेक्शन आया सामने, पाकिस्तानी सेना की राइफल बरामद - Chattisgarh g3rifle used by pakistani army recover from maoists kanker - AajTak\nमाओवादियों का पाकिस्तान कनेक्शन सामने आया है. छत्तीसगढ़ में मारे गए माओवादियों के पास से पाकिस्तानी सेना द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली राइफल बरामद हुई है. इस विदेशी राइफल का भारत में इस्तेमाल नहीं होता है. भारतीय सेना भी इस राइफल का इस्तेमाल नहीं करती है. विस्तार से जानने के लिए पढ़िए पूरी खबर.\nमुठभेड़ के बाद माओवादियों के पास से बरामद हथियार\nदिव्येश सिंह/ आशीष पांडेय\nरायपुर, 15 जून 2019, अपडेटेड 07:17 IST\nमाओवादियों का पाकिस्तान कनेक्शन सामने आया है. शुक्रवार को छत्तीसगढ़ पुलिस ने उत्तर बस्तर के कांकेर में मुठभेड़ के बाद माओवादियों के पास से जी-3 राइफल समेत अन्य आर्म्स और एम्युनिशन बरामद किया है. माओवादियों के पास से जो राइफल बरामद हुई है, उसको पाकिस्तानी सेना इस्तेमाल करती है. इस राइफल का इस्तेमाल भारतीय सेना नहीं करती हैं. माओवादियों के पास से विदेशी बंदूक बरामद होने के बाद से सुरक्षा एजेंसियां चौकन्ना हो गई हैं. यह राइफल जर्मनी के हेकलर एंड कोच कंपनी बनाती है.\nमाना जा रहा है कि पाकिस्तानी सेना और पाकिस्तानी आतंकी संगठन माओवादियों के संपर्क में हैं. इनका एजेंडा भारत में कानून और व्यवस्था को बिगाड़ना है. पाकिस्तानी सेना और उसके आतंकी संगठन खालिस्तानी आतंकवादियों समेत इनसे जुड़े अलगाववादी संगठनों को आर्म्स और एम्युनिशन गैर कानूनी तरीके से उपलब्ध कराते आ रहे हैं. माना जा रहा है कि अब पाकिस्तानी सेना और उसके आतंकी संगठन ने माओवादियों को आर्म्स और एम्युनिशन उपलब्ध कराना शुरू कर दिया है.\nछत्तीसगढ़ के डीजीपी डीएम अवस्थी ने भी बताया कि माओवादियों के पास से बरामद जी3राइफल का इस्तेमाल भारतीय सुरक्षा बल नहीं करते हैं. इसका इस्तेमाल पाकिस्तानी सेना करती है. यह दूसरी बार है, जब माओवादियों के पास से पाकिस्तानी सेना द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली जी3राइफल बरामद हुई है. इससे पहले पिछले साल छत्तीसगढ़ पुलिस ने सुकमा में मुठभेड़ के बाद नक्सलियों के पास से जी3राइफल बरामद की थी.\nपिछले साल पुणे पुलिस ने अर्बन नक्सलियों के मामले की जांच के दौरान एक खत बरामद किया था. यह खत सुधा भारद्वाज द्वारा कामरेड प्रकाश को लिखा गया था. इस खत में एक बैठक में हिस्सा लेने वालों का जिक्र था. इस खत में कश्मीरी अलगाववादियों और उनके संगठनों का भी जिक्र था.\nइसमें लिखा था- 'कामरेड अंकित और कामरेड नवलखा कश्मीरी अलगाववादियों के संपर्क में हैं. कश्मीर में दुश्मनों द्वारा मानवाधिकार उल्लंघन के मामले को सोशल मीडिया और मीडिया के जरिए फैलाया जाना चाहिए. सुप्रीम कोर्ट में पैलेट गन मामले में कानूनी मदद दी जाएगी, जिसके लिए कामरेड प्रशांत से संपर्क करना होगा.'\nआजतक से बातचीत में पुणे पुलिस के एक सीनियर अफसर भी खुलासा कर चुके हैं कि कुछ माओवादी कश्मीर का दौरा कर चुके हैं. इन माओवादियों के कश्मीर में अलगाववादियों और आतंकियों से भी मुलाकात करने की आशंका जताई जा चुकी है. इसके अलावा अर्बन माओवादी द्वारा अलगाववादियों और उनसे जुड़े लोगों को कानूनी मदद देने की भी बात सामने आ चुकी है. इन सबके बदले में माओवादियों को आतंकवादी आर्म्स और एम्युनिशन उपलब्ध कराएंगे.


सौतेले बाप के साथ चुदाई भाग 1 | AntarvasnaKahani.Com\nदोस्तों मेरा नाम यशिका है और मैं दिल्ली की रहने वाली 22 साल की लड़की हूँ। आज मैं आपको अपने सौतेले बाप के साथ चुदाई की जबरदस्त सेक्सी कहानी सुनाने जा रही हूँ। दोस्तों मेरी मम्मी ने दूसरी शादी की थी जिस वजह से मुझे कभी बाप का प्यार नहीं मिला। और जब मिला तो वो चुदाई के रूप में मिला। मेरी मम्मी से छोटे थे। मम्मी की उम्र 43 थी और मेरे सौतेले बाप की उम्र 27 और ऊपर से वो बॉडीबिल्डर भी थे।\nमेरे दूसरे पापा काफी जवान और हटकटे थे जिस वजह से मैं कभी कभी उन्हें चुदाई की नजरो से भी देख लिया करती। उन्हें देख देख कर दिन मेरी antarvasna बढ़ती जा रही थी।\nएक दिन जब मम्मी कुछ काम से बाहर गई तो पापा बस शाम को gym से ही लोटे थे। उनका पसीने से गिला सेक्सी शरीर देख मेरी आंखे शर्म से झुक गई और मेरे मुँह पर एक शैतानी सी मुस्कान आ गई। मेरा शर्माता चेहरा देख पापा भी समज गए की मैं क्या सोच रही हूँ। उन्होंने मेरा हाथ पकड़ा और मुझे छोटी हस क्यों रही है।\nमेरे छोटे कोमल हाथो के सामने उनके मर्दाना और ताकतवर हाथ कुछ भी नहीं थे। उनका हाथ देख मेरे मन में आया की इनका लंड कितना बड़ा होगा। ऐसा सोच मैं उनके लिंग को देखने लगी और पापा को पता लग गया की मैं क्या सोच रही हूँ उनके लंड को देख।\nतभी पापा ने बेशर्मो के तरह अपने लिंग को दबाना सहलाना शुरू कर दिया। उन्हें ऐसा करता देख मैं हैरान हो गई और थोड़ा डॉ भी गई।\nपापा मेरा हाथ पकड़ा था तो दूसरे से अपना लंड पजामे के ऊपर से ही दबा रहे थे।\nमैं वही कड़ी हैरानी से देखती रही और मेरी छूट भी गीली होने लगी।\nदेखते ही देखते पापा का लंड मेरी आँखों के सामने किसी अजगर की तरह खड़ा हो गया।\nउस दौरान पापा नई नजरे मेरी छाती पर ही थी और वो बार बार चेहरे के भावो को भी देख रहे थे।\nलंड मसलते हुए उन्होंने मेरा हाथ भी सेक्सी तरीके से सहलाना शुरू कर दिया।\nतभी अचानक बाहर से मम्मी आ गई और पापा ने मेरा हाथ छोड़ कर अपने gym का बैग लंड के आगे कर दिया।\nमम्मी – अरे क्या हुआ जी आप अभी तक नहाने नहीं गए ?? जल्दी जाओ पुरे घर में पसीने फैला राखी है।\nपापा – हाँ वो बस मैं अभी तो आया था !!\nउसके बाद मम्मी ने मुझे देखा और कहा “तू जा चाय बना दे जरा !!”\nउसके बाद मैं भी गई और चाय बनाने लगी और पापा के लंड के बारे में सोचने लगी। सोचते सोचते मेरी चुत रसोई में ही लार टपकने लगी तो मेरी कच्छी नीचे से गीली हो गई।\nअब दोस्तों मेरी कहानी का पहला भाग यही खत्म होता है इसलिए दूसरे भाग का आनंद लेने के लिए थोड़ा इंतजार करे।


उचाना में पेंशन बनवाने के लिए उमड़ी बुजुर्गों की भीड़ : The Dainik Tribune\nपोस्ट समय: Dec 04, 2019 07:34 AM (IST)\nउचाना/जींद,3दिसंबर (हप्र) मंगलवार को उचाना में खंड पर समाज विभाग कल्याण विभाग द्वारा लगाये गये पेंशन कैंप में पात्रों की भारी भीड़ उमड़ गई। भीड़ अधिक होने पर व्यवस्था बनवाने के लिए पुलिस भी बुलानी पड़ी। सुबह से ही उपमंडल कार्यालय में पेंशन बनवाने के लिए लोग पहुंचने लगे थे। इनमें महिलाओं की संख्या अधिक थी। जिलास्तर के बजाय ब्लॉक स्तर पर लगे इस पेंशन कैंप से लोगों को राहत भी मिली। कैंप में समाज कल्याण विभाग के कार्यालय से पहुंचे अधिकारियों के अलावा डॉक्टरों के पैनल में डॉ. नीति, डॉ. राजेश मित्तल शामिल थे। पेंशन बनवाने के लिए 404 लोगों ने अपना रजिस्ट्रेशन करवाया। इसमें से 388 पेंशन बनवाने वालों ने अपने कागजात जमा करवाए। जिला समाज कल्याण अधिकारी सरोज बाला ने बताया कि हर महीने के पहले मंगलवार को उपमंडल कार्यालय में प्रथम फ्लोर पर बीडीपीओ ऑफिस में पेंशन कैंप ब्लॉक स्तर पर लगेगा। हर ब्लॉक के लिए अलग-अलग दिन तय किए हैं ताकि लोगों को पेंशन बनवाने के लिए परेशानी न हो। डिप्टी सीएम से की थी मांग रामधारी, दिवाना, सूबे सिंह, रामसरूप ने कहा कि ब्लॉक स्तर पर कैंप लगाने की मांग काफी समय से करते आ रहे हैं। लोगों को जींद जाने में काफी परेशानी होती थी, पूरा दिन आने-जाने में ही लग जाता था। अब यहां पर लगे कैंप में उन्हें आने-जाने में परेशानी नहीं हुई। उन्होंने बताया कि बुजुर्गों ने पिछले दिनों स्थानीय विधायक एवं हरियाणा के डिप्टी सीएम दुष्यंत चौटाला से मिलकर भी मांग की थी कि जिलास्तर पर लगने वाले पेंशन कैंप को ब्लॉक स्तर पर लगाया जाए।


Nirmala sitharaman assume charge as Defence minister - निर्मला सीतारमण ने रक्षामंत्री के तौर पर पद संभाला, मौके पर मौजूद थे अरुण जेटली भी\nनिर्मला सीतारमण ने रक्षामंत्री के तौर पर पद संभाला, मौके पर मौजूद थे अरुण जेटली भी\nआखिरकार करीब5महीने के बाद देश को पूर्णकालिक रक्षा मंत्री मिल गया है.\nReported by: NDTV इंडिया, Edited by: ख़बर न्यूज़ डेस्क, Updated:7सितम्बर, 2017 11:44 AM\nनिर्मला सीतारमण ने रक्षामंत्री के तौर पर आज यानी गुरुवार को पद संभाल लिया. इस मौके पर अरुण जेटली भी मौजूद थे. आखिरकार करीब5महीने के बाद देश को पूर्णकालिक रक्षा मंत्री मिल गया है.\nपढ़ें- 'वीमन पावर' से लैस है मोदी की नई कैबिनेट, मिलिए इन महिला मंत्रियों से..\nनिर्मला सीतारमण पूर्व प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी के बाद देश की दूसरी महिला रक्षा मंत्री हैं. मार्च में मनोहर पर्रिकर के इस्तीफ़ा देने के बाद वित्त मंत्री अरुण जेटली अतिरिक्त पदभार के तौर पर यह ज़िम्मेदारी संभाल रहे थे.\nनिर्मला सीतारमण ने कहा था कि रक्षा मंत्री के तौर देश की सेवा करने का मौका मिलेगा जो एक बड़ी बात है. सीतारमण अब सुरक्षा मामलों पर महत्वपूर्ण मंत्रिमंडलीय समिति की सदस्य होंगी. इस समिति में रक्षा मंत्री के अलावा प्रधानमंत्री, गृह मंत्री, विदेश मंत्री और वित्त मंत्री होते हैं.\nवीडियो- इंदिरा गांधी के बाद देश की दूसरी महिला रक्षा मंत्री बनीं निर्मला सीतारमण\nमोदी के मंत्रिमंडल में अब कुल 8 महिला मंत्री हैं. मोदी कैबिनेट की इन पावरफुल मंत्रियों की तूती अपने कार्यक्षेत्र से लेकर अपने विभागों में बोलती है.


द कश्मीर फाइल्स: घृणा के कारोबार का नया हथियार\n‘द कश्मीर फाइल्स’ फिल्म को लेकर देश में माहौल गरमा गया है। गर्माये भी क्यों न। कश्मीर पंडितों के दर्द पर बनी फिल्म को भाजपा राजनीतिक रूप से बेचने में जो लग गई है। खुद प्रधानमंत्री फिल्म का प्रमोशन करने के लिए आगे आये हैं। बाकायदा भाजपा शासित उत्तर प्रदेश, गुजरात, मध्य प्रदेश, कर्नाटक, त्रिपुरा, गोवा और हरियाणा में फिल्म को टैक्स फ्री कर दिया गया है। फिल्म को लेकर फिल्म के प्रशंसकों और विरोधियों के अपने-अपने तर्क -वितर्क हैं। देश में मंथन करने की जरूरत इस बात की है कि आखिरकार जिस तरह से खुद सरकारें फिल्मों के प्रमोशन के लिए आगे आई हैं। जिस तरह से फिल्म में एक विशेष धर्म के अलावा जेएनयू और लाल झंडे को लेकर नफरत का माहौल बनाया गया है। जिस तरह से फिल्म को देखकर दर्शक न केवल ग़मज़दा दिखाई दे रहे हैं बल्कि उनमें गुस्से के अलावा नफ़रत की भावना भी देखी जा रही है। उसके परिणाम क्या सामने आएंगे ?\nअक्सर देखा जाता है कि उन फिल्मों को टैक्स फ्री किया जाता है जो फिल्में समाज को शांति, सौहार्द्र, भाईचारा बढ़ाने और नफरत मिटाने का संदेश देती हैं। ऐसा कोई संदेश तो फिल्म में दिखाई नहीं देता है। फिल्म में कश्मीरी पंडितों के साथ कत्लेआम और खुलेआम मस्जिद से कश्मीर पंडितों के लिए कश्मीर छोड़ने या फिर जान गंवाने की चेतावनी जारी कर कश्मीरी पंडितों के साथ हुए अत्याचार को दर्शाया गया है। फिल्म में जिस तरह से जेएनयू कैंपस, लाल झंडे को देश के दुश्मन रूप में दिखाया गया है। क्या इनसे जुड़े लोग इस माहौल के खिलाफ मुखर नहीं होंगे ? 2016 में जेएनयू में लगे नारों को जम्मू-कश्मीर में कश्मीरी पंडितों के पलायन/नरसंहार से जोड़ने का क्या मतलब है?\nफिल्म में जिस तरह से न्याय का इंतज़ार दिखाया गया है। फिल्म में पुष्कर नाथ पंडित की भूमिका निभा रहे अनुपम खेर के मुंह से यह बात कहलवाना कि न्याय तब होगा जब अपनी मातृभूमि छोड़ चुके कश्मीरी पंडित दोबारा अपनी सरजमीं पर वापस होंगे। फिल्म आज की राजनीति का हिस्सा लगती है। क्या कश्मीरी पंडितों के लिए आवाज़ उठाते हुए जान देने वाले सैकड़ों मुस्लिम भी नहीं थे ? जिन्हें आतंकियों ने मौत के घाट उतार दिया था। जिस तरह से फिल्म में छात्र संघ चुनाव के दौरान कृष्णा के 10 मिनट से ज्यादा चले लंबे भाषण में कश्मीर की महत्ता को बताया जाता है। कश्मीर को ज्ञानियों यानी पंडितों की ज़मीन बताया जाता है, जिस तरह से नाजियों द्वारा यहूदियों के कत्लेआम की तुलना मुसलमानों द्वारा कश्मीरी पंडितों के कत्लेआम से की गई है।\nकश्मीरी पंडितों को जबरन मुसलमान बनाने की बात की गई है। ऐसा महसूस होता है कि जैसे आज की तारीख में यह कोई सोशल मीडिया की प्रचार सामग्री हो। जिस तरह से आतंकियों के हाथों कश्मीरियों का नरसंहार दिखाया गया है, जिस तरह से पुष्कर नाथ की बहू को उनके बेटे के सामने निर्वस्त्र करने और आरी मशीन से काट दिए जाने के दृश्य फिल्माए गये हैं। एक साथ 24 स्त्री-पुरुष-बच्चे को बारी-बारी से गोली मारते दिखाया गया है, निश्चित रूप से किसी का भी खून खोल उठेगा।\nफिल्म में जिस तरह से फिल्म में कश्मीरी पंडितों के दर्द को उभारा गया है तो लगता है कि जैसे उनके दर्द को राजनीतिक रूप से बेचने के लिए तैयार किया गया हो। मस्जिद और धार्मिक नारे का उपयोग, कम्युनिस्टों और जेएनयू छात्रों के खिलाफ नफरत, मुस्लिम नेतृत्व को नकारना किसी राजनीति का मकसद लगता है। यदि फिल्म में कश्मीरी पंडितों से हमदर्दी या उन्हें सहयोग करने वालों का भी जिक्र किया जाता तो एक अच्छा सामाजिक संदेश जाता।\nऐसे में मंथन करने की जरूरत इस बात की है कि देश में बन रहा यह नफरत का माहौल देश और समाज को कहां ले जाएगा ? इस फिल्म से बनाये जा रहे माहौेल के परिणाम क्या आएंगे ? क्या इस फिल्म के माध्यम से एक विशेष पार्टी के वोटबैंक को संगठित करने का प्रयास नहीं किया गया है ? क्या इस फिल्म के खुद सरकार के बढ़ावे के बाद अब आजादी के बाद हुए दंगों पर फ़िल्में बननी शुरू नहीं हो जाएंगी ?\nक्या 1984 में तत्कालीन प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी की हत्या के बाद हुए सिख दंगों पर फिल्म नहीं बनेगी ? क्या 1989 में बिहार भागलपुर दंगे पर फिल्म नहीं बनेगी ? गुजरात के गोधरा में हुए दंगे पर फिल्म नहीं बनेगी ? 2013 में हुए मुज़फ़्फ़रनगर दंगे पर फिल्म नहीं बनेगी ? कल्पना कीजिये जिस तरह से भाजपा ने द कश्मीर फाइल्स फिल्म का प्रमोशन किया है। यदि ऐसे ही देश में हुए कत्लेआम और दंगों पर फिल्म बनकर सरकारें और राजनीतिक दल उनके प्रमोशन में लग जाएं तो देश और समाज का क्या होगा ? क्या कत्लेआम और दंगों के समय से ज्यादा दूषित माहौल अब नहीं हो जाएगा ?\n(चरण सिंह राजपूत पत्रकार हैं और आजकल दिल्ली में रहते हैं।)\nmovies tax free\nPrime Minister to promote the film the kashmir files\nPrevious articleकोविड का इस्तेमाल सरकार ने रेलवे के निजीकरण की प्रक्रिया को तेज करने के लिए किया\nNext articleग्राउंड रिपोर्ट: फैक्ट्रियां लील गयीं गजरौला की ऐतिहासिक विरासत


पाक सेना के प्रवक्‍ता आसिफ गफूर ने प्रेस कांफ्रेंस में कहा कि हम जंग नहीं चाहते हैं, हम शांति के पक्षधर हैं - Lok Prahri | लोक प्रहरी\nबुधवार सुबह भारतीय सीमा में पाकिस्‍तानी वायुसेना के घुसने की कोशिशों के बाद पाक सेना ने भारत से शांति और बातचीत की अपील की है. पाक सेना के प्रवक्‍ता आसिफ गफूर ने कहा है कि हम जंग नहीं चाहते हैं. हम शांति के पक्षधर हैं. इससे पहले मंगलवार को भारत की कार्रवाई के बाद बुधवार को पाकिस्‍तानी एयरफोर्स ने भारतीय सीमा में घुसने की कोशिश की. भारत ने जवाब दिया. नतीजतन भारतीय वायु क्षेत्र में आए पाकिस्‍तानी विमानों में से एक एफ-16 को भारतीय वायुसेना ने नौशेरा सेक्‍टर की लाम घाटी में मार गिराया है. मारे जाने के बाद यह विमान पीओके के क्षेत्र में जा गिरा. उस विमान से पैराशूट से एक पायलट को उतरते हुए देखा गया.\nइससे पहले पाकिस्तानी सेना ने यह भी दावा किया कि उसने पाकिस्तानी वायु क्षेत्र में दो भारतीय सैन्य विमान मार गिराए और एक पायलट को गिरफ्तार कर लिया. पाक सैन्य प्रवक्ता मेजर जनरल आसिफ गफूर ने इससे पहले एक ट्वीट में दावा किया कि एक विमान पाकिस्तानी कब्जे वाले क्षेत्र में गिरा, जबकि दूसरा जम्मू-कश्मीर में गिरा. उन्होंने विस्तृत जानकारी दिए बिना कहा, ‘एक पायलट को जमीन पर मौजूद सैनिकों ने गिरफ्तार कर लिया.’ हालांकि न्‍यूज एजेंसी PTI के मुताबिक भारतीय वायुसेना के किसी विमान को कोई नुकसान नहीं हुआ है. इससे पाकिस्‍तान का ये झूठ बेनकाब हो गया है.\nपाकिस्तान ने बुधवार को कहा कि उसके विमानों ने ‘आत्मरक्षा’ के लिए नियंत्रण रेखा पार कर भारतीय क्षेत्र में हमला किया. भारतीय अधिकारियों ने बताया कि पाकिस्तानी युद्धक विमानों ने बुधवार को जम्मू-कश्मीर के पुंछ और नौशेरा सेक्टर में भारतीय हवाईक्षेत्र का उल्लंघन किया. पाकिस्तान के विदेश कार्यालय ने एक बयान में कहा, ‘‘ आज, पाकिस्तानी वायुसेना ने पाकिस्तान के हवाई क्षेत्र में रहते हुए नियंत्रण रेखा के पार हमला किया.’\nकार्यालय ने कहा, ‘‘ पाकिस्तान ने इसलिए गैर सैन्य ठिकाने को निशाना बनाया और यह ध्यान में रखा कि किसी की जान न जाए और आसपास कोई नुकसान न हो. इसका एकमात्र उद्देश्य हमारे अधिकारों, इच्छा और क्षमताओं को दिखाना था. हमारा मकसद तनाव को बढ़ावा देना नहीं है लेकिन अगर मजबूर किया गया तो हम इसके लिए पूरी तरह से तैयार हैं.’ कार्यालय ने कहा कि यह कार्रवाई एक स्पष्ट चेतावनी है और इसे दिन में किया गया है. पिछले कुछ वर्षों से कोई भी बहानेबाजी और कोई भी दिन चुनकर भारत आक्रामकता दिखाता रहा है.\nपाक सेना के प्रवक्‍ता आसिफ गफूर ने प्रेस कांफ्रेंस में कहा कि हम जंग नहीं चाहते हैं हम शांति के पक्षधर हैं\nरमजान के एक दिन बाद पाकिस्तान बड़ा हमला,5की मौत…


‘सामना’ में बागी एकनाथ शिंदे और विधायकों को बताया बेईमान, BJP पर लगाया शिवसेना में फूट डालने का आरोप - Ntvtime\nHomeदेश'सामना' में बागी एकनाथ शिंदे और विधायकों को बताया बेईमान, BJP पर...\n‘सामना’ में बागी एकनाथ शिंदे और विधायकों को बताया बेईमान, BJP पर लगाया शिवसेना में फूट डालने का आरोप\nमुंबई. महाराष्ट्र की राजनीति में बीते मंगलवार से ही भूचाल आया हुआ है. शिवसेना की तरफ से लगातार बागी विधायकों को लेकर बयान दिया जा रहा है. वहीं पार्टी के मुखपत्र सामना के संपादकीय में शिवसेना ने पार्टी से बगावत करनेवाले एकनाथ शिंदे और बाकी विधायकों को बेइमान कहा है. साथ ही उनपर शिवसेना पार्टी जैसी मां का दूध बेचने का आरोप लगाया है. संपादकीय में शिवसेना ने बीजेपी को ईस्ट इंडिया कंपनी कहा और जमकर हमला बोला. उन्होंने कहा बीजेपी ही शिवसेना विधायकों के दिमाग में बगावत के बीज बो रही है. सामना में शिवसेना ने बीजेपी पर शिवसेना विधायकों के अपहरण करने और ना मानने वालों के साथ मारपीट करने का गंभीर आरोप लगाया.\nसाथ ही यह भी कहा कि नितिन देशमुख की पिटाई के चलते उन्हें हार्टअटैक आया. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक मुखपत्र सामना में शिवसेना ने लिखा कि महाराष्ट्र की सरकार गिराने के लिए भाजपा वाले एक भी मौका नहीं छोड़ते हैं. ढाई साल पहले अजीत पवार प्रकरण शुरू हुआ था. उसमें सफलता नहीं मिली. अब वही बेचैन आत्माएं एकनाथ शिंदे की गर्दन पर बैठकर ऑपरेशन कमल कर रही हैं. इसके अलावा सामना में शिवसेना ने लिखा कि मुंबई पर कब्जा करना है तो शिवसेना को अस्थिर करो यही महाराष्ट्र द्रोहियों की नीति है. लेकिन महाराष्ट्र सयानों का राज्य है. सयानेपन में महाराष्ट्र अन्य राज्यों से दो कदम आगे रहता है.\nइसके अलावा मुखपत्र में आगे लिखा, महाराष्ट्र में सत्ता की मस्ती नहीं चलेगी. केंद्रीय सत्ता की मस्ती दिखाकर महाराष्ट्र में तोड़-फोड़ की राजनीति शुरू है. मां का दूध बेचने वाली औलाद शिवसेना में नहीं, ऐसा शिवसेना प्रमुख हमेशा कहते थे. ऐसे लोग शिवसेना में पैदा हों, यह महाराष्ट्र की मिट्टी से बेईमानी है. शिवसेना मां है. उनकी कसमें खाकर राजनीति करने वालों ने मां के दूध का बाजार शुरू कर दिया है. उस बाजार के लिए सूरत का चुनाव किया गया.\nबता दें कि शिवसेना नेता और महाराष्ट्र सरकार में मंत्री एकनाथ शिंदे पार्टी के कई विधायकों व निर्दलीय विधायकों को लेकर असम पहुंच गए हैं. हालांकि गुवाहाटी एयरपोर्ट पर पहुंचने के दौरान पत्रकारों से बातचीत करते हुए उन्होंने दावा किया कि उनके पास 40 विधायकों का समर्थन है और अभी 10 और विधायक आएंगे. समाचार एजेंसी भाषा से बातचीत करते हुए उन्होंने कहा, ‘ यहां 40 विधायक मेरे साथ हैं. इनके अलावा 10 और विधायक जल्द मेरे साथ आएंगे. मैं किसी की आलोचना नहीं करना चाहता. हम उस शिवसेना को बनाए रहने के इच्छुक हैं जिसे दिवंगत बाला साहेब ठाकरे ने बनाया था.’\nFIRST PUBLISHED : June 22, 2022, 10:18 IST\nshivsena samna editorial\nमहाराष्ट्र सामना संपादकीय\nशिवसेना सामना मुखपत्र\nPrevious articleपर्यावरण संरक्षण की मिसाल: खेजड़ी के 1 पेड़ को बचाने के लिये यह ट्रस्ट खर्च रहा है 15 लाख रुपये\nNext articleक्‍लर्क से राज्‍यपाल तक का तय किया सफर, पति-बेटों को खोने के बाद भी नहीं हारी हिम्‍मत; जानें कौन हैं द्रौपदी मुर्मू


Budget 2019 know where government spend money Budget 2019: सरकार कहां खर्च करती है पैसा? यहां एक क्लिक कर जानें | Business News in Hindi\nBudget 2019: सरकार कहां खर्च करती है पैसा? यहां एक क्लिक कर जानें\nUpdated Jan 28, 2019 | 17:51 IST | टाइम्स नाउ डिजिटल\nBudget 2019: क्या आपको मालूम है कि सरकार खजाने का पैसा कहां खर्च कर रही है? अगर नहीं तो ये खबर आपके लिए है।\nनई दिल्ली: मोदी सरकार 1 फरवरी को अपना अंतरिम बजट पेश करेगी। लोगों की निगाहें एक बार फिर बजट पर टिकी हैं। लोगों को हर बजट से पहले इंतजार रहता है कि उनके लिए क्या खास होने वाला है। हालांकि, कम ही लोगों की सरकार द्वारा किए जा रहे खर्च को जानने में दिलचस्पी होती है। क्या आपको मालूम है कि सरकार खजाने का पैसा कहां खर्च कर रही है? अगर नहीं तो ये खबर आपके लिए है। यहां आप जान सकते हैं कि मोदी सरकार किन प्रमुख क्षेत्रों पर ज्यादा ध्यान दे रही है और पैसे कहां खर्च किए जा रहे हैं।\nमोदी सरकार ने देश में उच्च शिक्षा पर अधिक ध्यान केंद्रित किया है। सरकार ने इसके लिए नए आईआईएम, आईआईटी, आईआईएसईआर और एम्स के निर्माण के लिए अलग बजट रखा है। संस्थानों में विश्वस्तरीय बुनियादी ढांचे को विकसित करने के लिए एक उच्च शिक्षा अनुदान एजेंसी (HEFA)भी शुरू की गई है। सरकार द्वारा एसटी (अनुसूचित जनजाति) और आदिवासियों को कम पैसों में गुणवत्तापूर्ण शिक्षा उपलब्ध कराने के लिए 'एकलव्य स्कूल' शुरू किया गया है। इसके अलावा लोगों को हुनरमंद बनाने के लिए मोदी सरकार की प्रधानमंत्री कौशल विकास जैसी योजना है।\nभारतीय किसान संस्थागत ऋण प्राप्त करने में विफल होने की वजह से वित्तीय ऋणों के बोझ तले दबे हुए हैं। पिछले साल के बजट में कृषि ऋण को इस वित्तीय वर्ष में 10 लाख करोड़ रुपए से बढ़ाकर 11 लाख करोड़ रुपए कर दिया गया था। वहीं, कृषि क्षेत्र का कुल आवंटन वित्त वर्ष 2018-2019 में 51,576 करोड़ रुपए से बढ़कर 58,080 करोड़ रुपए हो गया। इसके अलावा सरकार ने अनियमित मानसून की वजह से सिंचाई पर पड़ने वाले असर का भी ध्यान रखा। इसलिए प्रधानमंत्री कृषि सिंचाई योजना और प्रधानमंत्री फसल बीमा योजना जैसी योजनाओं के लिए धन आवंटित किया जाता है। सरकार ने 'प्रति बूंद अधिक फसल' प्राप्त करने के लिए नाबार्ड में एक सिंचाई कोष की भी स्थापना की है।\nस्वास्थ्य के क्षेत्र में मोदी सरकार एक फ्लैगशिप प्रोग्राम लेकर आई है। लोगों को महंगा इलाज कराने में ज्यादा दुश्वारी न हो इसलिए सराकार ने आयुष्मान भारत की घोषणा की। आयुष्मान भारत दुनिया के सबसे बड़े सरकारी वित्त पोषित स्वास्थ्य सेवा कार्यक्रमों में से एक है। सरकार ने इसके लिए 1,200 करोड़ आवंटित किए गए थे। आयुष्मान भारत के तहत परिवारों को5लाख तक का स्वास्थ्य बीमा मिलता है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन जिसका आयुष्मान भारत एक हिस्सा है, को सबसे अधिक आवंटन प्राप्त हुआ। स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय के कुल आवंटन का इसके लिए 55% रखा गया।\nमोदी सरकार ने बुनियादी ढांचे को भारतीय अर्थव्यवस्था और विकास के लिए हमेशा बेहद अहम माना है। सरकार का ध्यान देश के शहरी और ग्रामीण दोनों भागों में मल्टी-मोडल परिवहन प्रणाली के विकास पर केंद्रित है। हवाई यात्रा को आम आदमी के लिए सुलभ बनाने के लिए UDAN योजना शुरू की गई। इसी तरह भारतमाला- सबसे बड़ी राजमार्ग निर्माण योजना और सागरमाला- एक बंदरगाह आधुनिकीकरण योजना को सरकार से प्रोत्साहन मिल रहा है। बजट 2018 में भारतीय रेलवे को 1.48 लाख करोड़ का अब तक का सबसे बड़ा आवंटन देखा गया।\nसरकार मुख्य रूप से किफायती आवास योजनाओं के लिए विशेष रूप से आर्थिक तौर पर कमजोर वर्गों (ईडब्ल्यूएस) और निम्न आय वाले लोगों (एलआईजी) के लिए ऋण देती है। प्रधानमंत्री आवास योजना- किफायती आवास योजना को बजट 2018 में 64,500 करोड़ का आवंटन मिला, जिसका उद्देश्य 2022 तक2करोड़ घर बनाना है।\nसरकार द्वारा विकलांग, अल्पसंख्यक, एससी और एसटी, ओबीसी, वरिष्ठ नागरिकों, समाज के कमजोर वर्गों के उत्थान और उन्हें सशक्त बनाने के लिए धन आवंटित किया जाता है। अपने इस उद्देश को पूरा करने के लिए सरकार की कई योजनाए हैं। दिव्यांगों के लिए जैसे सक्षम। यह एक छात्रवृत्ति प्रोग्राम है जिसके जरिए दिव्यांगों छात्रों में तकनीकी शिक्षा को बढ़ाने के लिए सहायता की जाती है। वहीं, वरिष्ठ नागरिकों के लिए सरकार कर बचत और स्वास्थ्य सुरक्षा योजनाएं प्रदान करती है। प्रधानमंत्री वया वंदना योजना जैसी पेंशन योजनाओं के तहत सरकार से धन आवंटन प्राप्त होता है। इसके अलावा स्वच्छ ऊर्जा योजना जैसे कि प्रधान मंत्री उज्ज्वला योजना और अंतिम मील विद्युतीकरण योजना जैसी सौभाग्य योजना को काफी सरकारी अनुदान मिलता है।


कोरोना वायरस: वो महिला जिन्होंने घरेलू मास्क घर-घर पहुंचाया | Coronavirus: the woman who Delivered the mask door to door - Hindi Oneindia\n21 min ago दिल्ली के मुंडका में लगी भीषण आग, दमकल की 30 गाड़ियां मौके पर\n34 min ago अमेरिका में कोरोना पॉजिटिव केस 30 लाख के पार, दुनिया में कुल 5.46 लाख लोगों की मौत\n1 hr ago प्राइवेट ट्रेन चलाने और रेलवे के निजीकरण को लेकर रेलमंत्री पीयूष गोयल का बड़ा बयान, जानिए क्‍या कहा\nUpdated: Monday, April 27, 2020, 11:29 [IST]\nकोरोना वायरस, होम मेड मास्क\n11 अप्रैल को भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी जब देश भर के नेताओं से वीडियो कॉन्फ्रेंसंग के ज़रिए बात कर रहे थे उस वक्त वे घरेलू सफ़ेद मास्क इस्तेमाल कर रहे थे.\nइससे पांच दिन पहले, उनकी सरकार ने घनी आबादी वाले शहरों में रहने वाले लोगों से अपील की थी कि घर से बाहर निकलते वक्त कोरोना संक्रमण से सुरक्षा के लिए घरेलू मास्क का इस्तेमाल करें.\nमास्क के इस्तेमाल को लेकर भारत ने इससे पहले अलग नज़रिया अपनाया था, पहले सरकार की ओर से कहा गया था कि केवल संक्रमित लोगों को ही मास्क पहनना है.\nइस नीतिगत बदलाव और घरेलू मास्क के इस्तेमाल पर ज़ोर देने के पीछे एक महिला बायोकेमिस्ट की अहम भूमिका रही है. यह महिला वैज्ञानिक हैं 58 साल की शैलजा वी गुप्ता.\nशैलजा भारत सरकार में प्रमुख वैज्ञानिक सलाहकार के ऑफिस में वैज्ञानिक हैं. उनका काम सरकार के लिए नीतियों को बनाना और तकनीक के बेहतर इस्तेमाल संबंधी सुझाव देना है.\nमास्क के उपयोग पर बहस\nशैलजा ने बताया, "भीड़ भाड़ वाली जगह पर संक्रमण पर अंकुश के लिए घरेलू मास्क का उपयोग सही उपाय है. उदाहरण के लिए जो लोग झुग्गी झोपड़ियों में रहते हैं उन्हें तो सस्ता और आसान उपाय चाहिए. ऐसे में घरेलू मास्क लोगों को संक्रमण से बचा सकता है."\nवैसे दुनिया भर में बचाव के उपाय के लिहाज से घरेलू मास्क और दूसरे मास्क के उपयोग को लेकर बहस जारी है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने कहा है कि मास्क पहनने से कोरोनो से बचाव के पक्ष में बहुत ज़्यादा सबूत नहीं मिले हैं.\nइसके बाद भी चीन, हॉन्गकॉन्ग सहित कई एशियाई देशों ने अपने यहां मास्क के प्रयोग को अनिवार्य किया है. इस बहस में कहा जा रहा है कि बहुत सारे संक्रमित लोगों में संक्रमण के लक्षण नहीं दिखे हैं, ऐसे में अनजाने रूप में फैलने वाले संक्रमण पर अंकुश लगाने के लिए मास्क ज़रूरी है.\nशैलजा वी गुप्ता\nकोरोना से बुरी तरह प्रभावित अमरीका और ब्रिटेन जैसे देशों में भी मास्क का इस्तेमाल अनिवार्य कर दिया गया है.\nअमरीकी सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) ने लोगों से उन सार्वजनिक जगहों पर घरेलू मास्क पहनने की सिफ़ारिश की, जहां सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना मुश्किल हो. यह सलाह कम्युनिटी ट्रांसमिशन की आशंका वाले जगहों को ध्यान में रखकर दी गई है.\nभारत जैसे मुल्क में पर्सनल प्रोटेक्टिव इक्वीपमेंट्स (पीपीई) की कमी है और सर्जिकल मास्क ख़रीदना हर किसी के लिए संभव नहीं है, ऐसे में शैलजा गुप्ता के मुताबिक़ घरेलू मास्क से लोगों को बचाने में मदद मिलेगी.\nशैलजा गुप्ता भारत के शीर्ष इंजीनियरिंग कॉलेज इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नॉलॉजी की पूर्व छात्रा हैं. वह देश के सबसे अभावग्रस्त इलाक़ों में भी काम कर चुकी है.\nशैलजा मुंबई के सबसे बड़े झुग्गी झोपड़ी वाले धारावी में आउटरीच ऑफ़िसर के तौर पर पर काम कर चुकी हैं. इस इलाक़े में उन्होंने ग़रीब तबके के बच्चों को सस्ते माइक्रोस्कोप से जीवाणुओं के बारे में जागरूक किया है.\nजब भारत में कोरोना वायरस का संक्रमण फैलने लगा, तो शैलजा गुप्ता ने घर पर मास्क बनाने के तरीक़े का एक मैन्युएल तैयार किया और भारत की 22 आधिकारिक भाषाओं में उसका अनुवाद कराया.\nइसके अलावा कोरोना संक्रमण के ख़िलाफ़ हर रणनीति में वह घरेलू मास्क को ज़रूरी हिस्से के तौर पर अपनाने की सलाह देती रहीं.\nअपने तर्क को दमदार बनाने के लिए शैलजा अंतरराष्ट्रीय जर्नल्स में मास्क के इस्तेमाल से जुड़े शोध पत्रों का हवाला भी देती हैं.\nचेक गणराज्य और दक्षिण कोरिया जैसे देशों में घरेलू मास्क का इस्तेमाल लगातार किया जा रहा है. चेक गणराज्य में तो मास्क के बिना बाहर निकलना ग़ैर क़ानूनी है.\nसस्ता उपाय है घरेलू मास्क\nशैलजा गुप्ता के मुताबिक़ घरेलू मास्क किसी भी रंग के नए या पुराने सूती कपड़े से बनाया जा सकता है.\nउनके मुताबिक़ नौ गुना सात इंच की साइज में काटे गए कपड़े में चार डोरियां लगाने भर से फेस मास्क तैयार हो जाता है. इस घरेलू मास्क के ज़रिए मुंह और नाक को ढंका जा सकता है.\nघरेलू मास्क को नियमित तौर पर साबुन और पानी से धोते रहना चाहिए. इसे फिर से इस्तेमाल करने लायक़ बनाना बहुत सस्ता है.\nदूसरी ओर प्लास्टिक फैब्रिक से बने डिस्पोजेबल सर्जिकल मास्क की क़ीमत दस रुपए है. डॉक्टरों और नर्सों के इस्तेमाल वाले एन95 मास्क की क़ीमत किसी दिहाड़ी मज़दूर के एक दिन की आमदनी से भी ज़्यादा 500 रुपए के क़रीब है.\nभारत सरकार ने यह भी कहा है कि देश के 27 राज्यों के क़रीब 78 हज़ार स्वयंसेवी समूहों द्वारा दो करोड़ घरेलू मास्क तैयार कर लिए गए हैं.\nशैलजा गुप्ता के मुताबिक़ देश को जल्दी ही ऐसे एक अरब मास्क की ज़रूरत होगी. देश के अख़बार समूह ने लोगों से अपना मास्क ख़ुद बनाने की अपील करते हुए मास्क इंडिया अभियान ही शुरू कर दिया है.\nआधिकारियों के मुताबिक़ इस अभियान का पूरा श्रेय शैलजा गुप्ता को जाता है.\nभारत सरकार के प्रमुख वैज्ञानिक सलाहकार के विजय राघवन ने बताया, "फेस मास्क की ज़रूरत को लेकर शैलजा की सोच स्पष्ट थी. उन्होंने अपनी टीम से एक प्रभावी मैन्युएल तैयार कराया. इस अभियान को आगे ले जाने को लेकर उनमें दृढ़ता भी थी, उनकी कोशिशों के चलते परिणाम साकारात्मक रहे."\ncoronavirus कोरोना वायरस संक्रमण health virus lockdown लॉकडाउन woman महिला वैज्ञानिक women scientist\nCoronavirus: the woman who Delivered the mask 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Tokyo Olympic: पहली बार महिला और पुरुष खिलाड़ियों की संख्या बराबर, अब आईओए ने उठाया बड़ा कदम/India might have2flag bearers at Tokyo Olympics ioa chief batra– News18 Hindi\nTokyo Olympic: पहली बार महिला-पुरुष खिलाड़ियों की संख्या बराबर, अब आईओए ने उठाया बड़ा कदम\nटोक्यो ओलंपिक (Tokyo Olympic) के मुकाबले 23 जुलाई से शुरू होने हैं. इस बार पुरुष और महिला खिलाड़ियों की संख्या पहली बार बराबर रहेगी. हालांकि कोरोना के कारण कई बड़े खिलाड़ियाें के उतरने पर संशय बना हुआ है.\nLast Updated : June 08, 2021, 21:42 IST\nनई दिल्ली. भारतीय ओलंपिक संघ (आईओए) के अध्यक्ष नरिंदर बत्रा ने कहा कि लैंगिक समानता सुनिश्चित करने के लिए भारत आगामी टोक्यो ओलंपिक में पहली बार दो ध्वजवाहक के साथ उतर सकता है, जिसमें एक पुरुष और एक महिला होगी. बत्रा ने कहा कि इनके नामों का खुलासा जल्द किया जाएगा. ओलंपिक के मुकाबले 23 जुलाई से होने हैं. हालांकि कोरोना के कारण इसके आयोजन पर संशय है. इस बार पहली बार ओलंपिक में महिला और पुरुष खिलाड़ियों की संख्या बराबर है. इस कारण यह कदम उठाया जा रहा है.\nनरिंदर बत्रा ने कहा, ‘अब तक इस पर फैसला नहीं किया गया है. यह मामला अब भी सलाह मशविरे के चरण पर है, लेकिन संभावना है कि इस साल लैंगिक समानता के लिए दो ध्वजवाहक एक पुरुष और एक महिला होंगे.’ देश के एकमात्र ओलंपिक व्यक्तिगत स्वर्ण पदक विजेता अभिनव बिंद्रा 2016 रियो ओलंपिक के उद्घाटन समारोह में ध्वजवाहक थे. टोक्यो खेलों का उद्घाटन समारोह 23 जुलाई को होगा. कोविड-19 महामारी के कारण एक साल के लिए स्थगित किए गए गेम्स में भारत के 100 से अधिक खिलाड़ी पदक के लिए चुनौती पेश करेंगे.\nअभी क्वालिफिकेशन मुकाबले बाकी\nनरिंदर बत्रा ने कहा अभी तक सभी इवेंट में भारतीय टीम की घोषणा नहीं हुई है. तीरंदाजी में क्वालिफिकेशन मुकाबले बाकी हैं. हमें जब फाइनल सूची मिल जाएगी, हम ध्वज वाहक के नाम की घोषणा कर देंगे. हमें इंटरनेशनल ओलिंपिक कमेटी से उद्घाटन समारोह को लेकर बात भी करनी है. कोरोना की वजह से इसमें बदलाव किए जा सकते हैं. ऐसे में ये देखना होगा कि यह सेरेमनी होता भी है या नहीं.\nखिलाड़ी एक साथ टोक्यो नहीं जाएंगे\nआईओए अध्यक्ष नरिंद्र बत्रा ने कहा कि सभी खिलाड़ी एक साथ टोक्यो नहीं जाएंगे. आयाेजनकर्ताओं की ओर से बनाए गए प्रोटोकॉल के अनुसार खिलाड़ियों को इवेंट से 5-6 दिन पहले ही टोक्यो पहुंचना है. ऐसे में इवेंट के हिसाब से खिलाड़ियों की रवानगी होगी. मालूम हो कि शूटिंग के खिलाड़ी विदेशी दौरे पर हैं. वे वहां से सीधे टोक्यो जाएंगे. इस साल खिलाड़ियों से अच्छे प्रदर्शन की उम्मीद की जा रही है. पिछली बार हमें सिर्फ दो मेडल मिले थे. नंबर-1 टेनिस खिलाड़ी नोवाक जोकोविच ने कहा कि अगर फैंस इवेंट के दौरान नहीं रहेंगे तो वे गेम्स में नहीं उतरेंगे. अब तक फैंस को लेकर कोई फैसला नहीं हुआ है.\nIOA sports news tokyo olympic