Sushmita Sen Bhabhi Charu Asopa Fitness and Glowing Skin Tips\nEditorial06 Jul 2020, 08:45 IST\nफिटनेस और खूबसूरती के मामले में ननद सुष्मिता को पूरी टक्‍कर देती हैं चारू असोपा, जानें सीक्रेट\nअगर आप भी सुष्मिता सेन की भाभी चारू असोपा की तरह खुद को फिट रखना चाहती हैं तो उनका फिटनेस रूटीन फॉलो करें।\nसुष्मिता सेन को बॉलीवुड की सबसे फिट एक्‍ट्रेसेस में से एक माना जाता है। वह खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं। इस उम्र में भी वह इतनी यंग और खूबसूरत दिखाई देती हैं। लेकिन उनकी भाभी चारू असोपा भी कुछ कम नही हैं। वह भी सुष्मिता सेन की तरह फिट और सुंदर दिखाई देती हैं। चारू ने अपने करियर की शुरुआत साल 2009 में 'अगले जनम मोहे बिटिया ही कीजो' से की थी। इसके बाद 'ये रिश्ता क्या कहलाता है' और 'बाल वीर' जैसे सीरियल में नजर आईं। हालांकि उन्‍हें पहचान 'मेरे अंगने में' सीरियल से मिली थी। कुछ समय पहले टेलीविजन एक्ट्रेस चारु असोपा ने सुष्मिता सेन के भाई राजीव सेन के साथ शादी रचाई थी। ननद सुष्मिता सेन की तरह उनकी भाभी चारू भी खुद को फिट रखने के लिए बहुत मेहनत करती हैं। इस बात की जानकारी हमें उनके इंस्‍टाग्राम अकाउंट से मिली जो उनकी फिटनेस के वीडियो और फोटोज से भरा हुआ है। आइए जानें वह खुद को फिट रखने के लिए कितनी मेहनत करती हैं, ताकि आप भी उनसे इंस्‍पायर होकर खुद को फिट रख सकें।\nइसे जरूर पढ़ें: सुष्मिता सेन के भाई राजीव सेन ने धूमधाम से की दूसरी शादी, देखिए नई दुल्हन की दिलकश तस्वीरें\nLove the person I am becoming...❤ #gettingstrongereveryday\nA post shared by Charu Asopa (@asopacharu) onJul 1, 2020 at 11:52pm PDT\nसुष्मिता सेन की भाभी उनकी तरह खुद को फिट रखने के लिए योग करती हैं। इंस्‍टाग्राम की इन फोटोज में चारू मुश्किल योग करते हुए दिखाई दे रही हैं। इन फोटोज में वह सर्वांगासन, पर्वतासन, सेतुबंधासन आदि जैसे योग कर रही हैं। यह सभी योग खुद को फिट और सुंदर बनाए रखने के लिए बहुत अच्‍छे होते हैं। इससे बैली फैट कम होता है और इन योगासन को करते समय ब्‍लड सर्कुलेशन ऊपर की तरफ होने के कारण यह योग चेहरे की खूबसूरती को भी बढ़ाते हैं। योग न केवल आपको फिट या टोन्ड रखता है, बल्कि मेंटल हेल्‍थ के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है। यह ऐसी चीज है, जो आपको अंदर से फिट कर सकती है। हालांकि शुरू में इन्‍हें करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। लेकिन एक बार जब इसे करना आ जाए तो यह बहुत ही आसान लगते हैं।\nWorkout to feel good; not to burn calories and Surround yourself with people who make you feel good .. #pilatesinstructor @shefalishirke #pilatesreformer\nA post shared by Charu Asopa (@asopacharu) onJun 30, 2020 at 12:47am PDT\nPilates reformer workout with @shefalishirke #pilatesinstructor . . Track set by @dreamilious_world\nA post shared by Charu Asopa (@asopacharu) onJun 22, 2020 at 11:37pm PDT\nसुष्मिता की तरह भाभी चारू भी फिटनेस फ्रीक हैं और खुद को फिट रखने के लिए पिलाटे्स भी करती हैं। चारू इंस्टाग्राम पर पिलाटे्स के वीडियोज और फोटोज पोस्ट करती रहती हैं, ताकि फिट बॉडी की चाहत रखने वाले महिलाएं प्रेरणा ले सकें। यह एक्सरसाइज बॉडी को फ्लेक्सिबल और मसल्स को मजबूत बनाने का काम करती है। इसके साथ ही पिलाटे्स कई तरह की बीमारियों से छुटकारा भी दिलाता है। पिलाटे्स की फोटोज शेयर करते हुए चारू ने कैप्‍शन में लिखा है, ''अच्छा महसूस करने के लिए वर्कआउट करें, कैलोरी जलाने के लिए नहीं। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं।'' वह पिलाटे्स वर्कआउट को बहुत मजे से करती हैं।\nस्टेबिलिटी बॉल के साथ पिलाटे्स\nWorkout with Pilates stability ball . With Pilates instructor @shefalishirke Guys If it looks easy please try it. 🙈 “Nani yaad aajayegi”😅\nA post shared by Charu Asopa (@asopacharu) onJun 6, 2020 at 11:00pm PDT\nऐसे ही नहीं सुष्मिता की भाभी इतनी फिट और सुंदर दिखाई देती हैं। वह खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं। वह स्‍टेबिलिटी बॉल के साथ भी एक्‍सरसाइज करती हैं। आप अपने बेली फैट को कम करने के लिए स्टेबिलिटी बॉल का इस्तेमाल करें। पुशअप्स और प्लैंक के अलावा आप इस एक्सरसाइज को भी अपनी रूटीन में शामिल करें। शुरुआत में इस एक्सरसाइज का असर आपके लोवर एब्स पर पड़ता है लेकिन बाद में आपका पूरा शरीर ही इसकी मदद से फिट नजर आने लगता है। स्‍टेबिलिटी बॉल के साथ एक्‍सरसाइज करते हुए चारू ने इंस्‍टाग्राम पर फोटोज शेयर करते हुए कैप्‍शन में लिखा, ''स्‍टेबिलिटी बॉल के साथ। दोस्तों अगर यह आसान लग रहा है तो कृपया इसे आज़माएं। नानी याद आ जाएगी।"\nA post shared by Charu Asopa (@asopacharu) onApr 28, 2020 at 3:31am PDT\nचारू खुद को फिट रखने के लिए डांस भी करती हैं। इससे न सिर्फ तेजी से कैलोरी बर्न होती है बल्कि ब्‍लड सर्कुलेशन भी सही रहता है। यह एक ऐसी एक्सरसाइज है जो शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से भी फिट रखने में मददगार है। डांस करने से बैक्‍टीरिया नष्ट हो जाते हैं और त्वचा हेल्दी होती है। अगर आपको तनाव रहता है तो डांस इसे दूर करने में आपकी मदद करेगा। यह टेंशन दूर करके फिट रखने में मदद करता है।\nLet’s do some Zumba.... 💃🏻💪 #quarantined #21dayslockdown #21dayschallenge #stayhome #staysafe #day21\nA post shared by Charu Asopa (@asopacharu) onMar 25, 2020 at 8:19am PDT\nजैसा कि हमने आपको पहले बताया कि चारू खुद को फिट रखने के लिए डांस भी करती हैं। जी हां उनके वर्कआउट रूटीन में जुम्‍बा भी शामिल है। अगर आप खुद को फिट रखने के लिए एक्‍सरसाइज और योग नहीं करना चाहती हैं तो रोजाना कुछ देर जुम्‍बा करें। जुम्‍बा एक कार्डियो एक्‍सरसाइज है। डांस मस्‍ती के अलावा जुम्‍बा में बहुत सारा कार्डियो भी है क्‍योंकि इसमें आपको जंपिंग और स्‍कावट्स करना है।\nइसे जरूर पढ़ें: सुष्मिता सेन की तरह पार्टनर के साथ करेंगी वर्कआउट तो जल्‍द हो जाएंगी फिट\nबॉल के साथ एक्‍सरसाइज\nA post shared by Charu Asopa (@asopacharu) onJun 17, 2020 at 10:59pm PDT\nअगर आप अपनी बॉडी के साइड फैट से परेशान हैं तो चारू की तरह बॉल के साथ एक्‍सरसाइज करें। मेडिसिन बॉल से फुल बॉडी एक्सरसाइज हो जाती है। आप इससे स्ट्रेचिंग जैसी सारी एक्सरसाइज कर सकती हैं। साथ ही किसी भी वर्कआउट के साथ मेडिसिन बॉल को जोड़ सकती हैं। यह बॉल एक्सरसाइज को और भी मजेदार बना देता है।\nअगर आप भी सुष्मिता की भाभी चारू की तरह फिट और सुंदर दिखना चाहती हैं तो इन एक्‍सरसाइज को अपने वर्कआउट रूटीन में शामिल करें। फिटनेस से जुड़ी और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।\nFitness tips Celeb Fitness Sushmita Sen TV actress fitness Charu Asopa Pilates Dance and Fitness


गूगल की नई सोशल नेटवर्किंग साइट - BBC News हिंदी\nImage caption फ़िलहाल सीमित उपभोक्ताओं के लिए ही 'गूगल+' को लॉन्च किया गया है.\nऑनलाइन सर्च इंजन गूगल ने 50 करोड़ उपभोक्ताओं को जोड़ने का दावा करने वाले फ़ेसबुक को चुनौती देने के लिए एक नई सोशल नेटवर्किंग वेबसाइट लॉन्च की है.\n'गूगल+' नाम की ये वेबसाइट उपभोक्ताओं को आपस में तस्वीरें, संदेश और प्रतिक्रियाएँ बाँटने की सुविधा तो देती ही है, साथ ही कंपनी के मानचित्र और तस्वीरों को भी इस सेवा से जोड़ देती है.\nवेबसाइट उपभोक्ताओं को समूह के अंदर आसानी से संपर्क बनाने में मदद देने का भी इरादा रखती है.\nलेकिन कुछ विश्लेषकों का कहना है कि वीडियो चैटिंग की सुविधा को छोड़ दें, तो गूगल ने फ़ेसबुक की विशेषताओं को ही दोहरा दिया है.\nइंटरनेट सर्च के मामले में अमरीका में तीन में से दो इंटरनेट उपभोक्ता गूगल का इस्तेमाल करते हैं.\nफ़ेसबुक की कामयाबी को देखते हुए गूगल ने सोशल नेटवर्किंग के क्षेत्र में भी पिछले कुछ सालों में कई बार उसे चुनौती देने की कोशिश की है.\nलेकिन उसके पिछले सारे प्रयास नाकाम रहे हैं क्योंकि 'गूगल वेब' और 'गूगल बज़' उपभोक्ताओं के बीच लोकप्रिय नहीं हो सके.\nImage caption फ़ेसबुक को चुनौती देने की कोशिश\nकंपनी गर्व से ये दावा कर रही है कि 'गूगल+' में चार ऐसी ख़ूबियां हैं जिनकी बदौलत कंपनी सोशल नेटवर्किंग के क्षेत्र में स्थापित हो जाएगी.\nसर्कल्स - एक ऐसी सुविधा जिससे दोस्तों को एक समूह में रखा जा सकता है और वो आपस में सामग्री का आदान-प्रदान कर सकते हैं.\nहैंगआउट्स - एक ऐसी सुविधा जिससे कई उपभोक्ता एक साथ वीडियो कॉन्फ़्रेंसिंग कर सकते हैं, बातचीत में कभी भी शामिल हो सकते हैं या छोड़कर जा सकते हैं.\nहडल - एक ऐसी सुविधा जिससे समूह में त्वरित संदेश भेजा जा सकता है.\nस्पार्क्स - एक ऐसी सुविधा जिससे सामान्य रुचिवाले उपभोक्ता आपस में जुड़ सकते हैं.\nऑनलाइन जानकारियां बांटने पर गंभीरता से विचार करने की ज़रूरत है, मौक़े को समझते हुए ही हमने कदम बढ़ाया है\nगूगल की वरिष्ठ इंजीनियरिंग उपाध्यक्ष विक गुंडोत्रा\n'गूगल+' का मौजूदा संस्करण केवल थोड़े उपभोक्ताओं के लिए जारी किया गया है, लेकिन कंपनी का कहना है कि जल्दी ही इस सोशल नेटवर्किंग साइट को गूगल का हर दिन इस्तेमाल करने वाले लाखों उपभोक्ताओं के लिए उपलब्ध करवा दिया जाएगा.\nगूगल की वरिष्ठ इंजीनियरिंग उपाध्यक्ष विक गुंडोत्रा ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा,''ऑनलाइन जानकारियां बांटने पर गंभीरता से विचार करने की ज़रूरत है, मौक़े को समझते हुए ही हमने कदम बढ़ाया है.\nउन्होंने आगे कहा, ''अन्य सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर छोटे समूहों में चुनिंदा जानकारियां बांटना भी मुश्किल होता है.'' विक गुंडोत्रा के इस बयान को फ़ेसबुक की ओर से हाल ही में शुरू की गई समूह संवाद की सुविधा पर चुटकी के रूप में देखा जा रहा है.\nImage caption पहले गूगल ने 'गूगल बज़' लॉन्च किया था\nलेकिन कुछ विश्लेषकों का कहना है कि गूगल के लिए फ़ेसबुक के वफ़ादार उपभोक्ताओं को अपनी नई सोशल नेटवर्किंग साइट का उपभोक्ता बना पाना बेहद मुश्किल होगा.\nई-मार्केटर नाम के शोध संस्थान की प्रमुख विश्लेषक डेब्रा अहो विलियमसन ने एसोसिएटेड प्रेस को बताया,''फ़ेसबुक पर लोगों की अपनी सामाजिक मंडली है, उनसे एक और सामाजिक मंडली बनाने को कहना चुनौतीपूर्ण होगा.''\nअप्रैल में गूगल को अपनी पिछली सोशल नेटवर्किंग साइट 'गूगल बज़' की शुरुआत का मामला अमरीका के एक पॉलिसी ग्रुप के साथ अदालत के बाहर निपटाना पड़ा था.\nक़ानूनी कार्रवाई में कहा गया था कि गूगल ने उपभोक्ताओं को धोखा देकर सभी जीमेल उपभोक्ताओं को बिना उनसे अनुमति लिए 'बज़' का उपभोक्ता बना दिया जो कि ख़ुद गूगल की गोपनीयता नीति का उल्लंघन था.\n'गूगल के ख़िलाफ़ हो सकती है जांच'


इन फायदों को जानेंगे तो रोज खाएंगे कच्‍चे आम की पुदीने वाली चटनी... - Mango carrie benefits of kacha aam chutney in summer season - Latest News & Updates in Hindi at India.com Hindi\nगर्मी के इस मौसम में लोग कच्‍चे आम की चटनी खूब खाते हैं. पुदीना या धनिया मिलाकर इसकी चटनी बनाई जाती है. पर क्‍या आप इसके फायदों के बारे में जानते हैं.\nUpdated: May 24, 2018 10:36 AM IST\nनई दिल्‍ली: गर्मी के इस मौसम में लोग कच्‍चे आम की चटनी खूब खाते हैं. पुदीना या धनिया मिलाकर इसकी चटनी बनाई जाती है. पर क्‍या आप इसके फायदों के बारे में जानते हैं. Also Read - Coronavirus: सुप्रीम कोर्ट भी लॉकडाउन, वकीलों के चैम्बर हुए बंद, जरूरी मामलों की ही होगी सुनवाई\nजिस तरह गर्मियों में पका आम सेहत के लिए फायदेमंद होता है, बिल्‍कुल उसी तरह कच्‍चा आम भी होता है. डॉक्‍टर्स इसे खाने के ये फायदे बताते हैं- Also Read - कोरोना के इलाज में बिना परीक्षण वाली दवाओं के इस्तेमाल पर WHO जारी की चेतावनी\n– कच्‍चा आम खाने से खून साफ होता है. इसमें ऐसे तत्‍व पाए जाते हैं, जो खून साफ कर देते हैं.\n– ये पेट के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. पेट से संबंधित हर समस्‍या दूर होती है खासकर ऐसिडिटी.\n– चूंकि ये खट्टा होता है इसलिए मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए काफी अच्‍छा माना जाता है. इससे उनके शरीर में शुगर लेवल कम होता है.\n– इसे खाने से लू नहीं लगती. शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.\n– इस मौसम में उल्‍टी की समस्‍या खूब होती है. इस हालत में ये काफी लाभदायक है.\nचटनी बनाने के लिए आपको कच्चा आम (1), पुदीने की पत्ती (थोड़ी सी), हरी मिर्च (1), लहसुन (2 या 3), नमक (थोड़ा) चाहिए. सारी सामग्री को साफ कर एक तरफ रख लें. फिर मिक्‍सी में इसे पीस लें. दरदरा ही रखें. आम की इस चटनी को सर्व करते समय उसमें थोड़ा दही मिला दें. इससे स्‍वाद कई गुना बढ़ जाएगा.\ncarrie benefitscarrie in summerHealthmango carrieRaw Mango\nPublished Date: May 24, 2018 10:35 AM IST\nUpdated Date: May 24, 2018 10:36 AM IST


Eijaz Khan says his girlfriend filed case against him under the influence of vikas gupta | Bigg Boss 14: Eijaz Khan ने खोला अपनी लव लाइफ से जुड़ा राज, बताया- Vikas Gupta को बर्बादी की वजह - News Information\nनई दिल्ली: बिग बॉस 14 (Bigg Boss 14) के कंटेस्टेंट और जाने-माने एक्टर एजाज खान (Eijaz Khan) जब से घर में आए हैं समय-समय पर उनकी लव लाइफ की चर्चा हुई है. अब एक बार फिर वे अपनी लव लाइफ को लेकर चर्चा में आ चुके हैं. एक्टर ने बिग बॉस के घर में बताया था कि उनके साथ एक ऐसा वाकया हुआ है, जिसेस वो महिलाओं से बात करने से पहले दो बार सोचते हैं. बाद में उन्होंने ये भी बताया कि उनकी एक्स गर्लफ्रेंड ने उन पर झूठे आरोप लगाए थे. इस वजह से वे बुरी तरह फंस गए थे. अब बीते दिनों एक्टर ने अपनी लाइफ के बारे में एक और खुलासा किया है.\nएजाज ने अभिनव से कही ये बात\nएक्टर ने अभिनव शुक्ला (Abhinav Shukla) से बातों-बातों में कहा कि वो घर में आने वाले उस शख्स से जरूर इस बारे में बात करेंगे जिसने उनकी एक्स गर्लफ्रेंड को भड़काया था. आगे एजाज खान (Eijaz Khan) ने कहा कि उनके कई दोस्त उन्हें सलाह देते थे कि वो भी उनके खिलाफ मामला दर्ज करा दें, मगर वे ऐसा नहीं कर रहे. बता दें, एजाज ने शो में बताया था कि इस मामले की वजह से उनके और उनके पिता के जेल जाने की नौबत आ गई थी.\nएजाज ने किया इशारा\nएजाज (Eijaz Khan) ने कहा, ‘मुझे कई दोस्तों ने सलाह दी कि मैं उसके खिलाफ केस करूं. पर पता है मैंने ऐसा नहीं किया, क्योंकि वो किसी की बेटी है.’ एजाज ने आगे इस बारे में बात करते हुए कहा कि उस लड़की ने ये बात मानी की उसने ऐसा किसी के कहने पर किया है. ये बताते हुए एजाज ने उंगलियों से ‘वी’ साइन बनाया. इससे यही लग रहा है कि एजाज का इशारा विकास गुप्ता (Vikas Gupta) की ओर है. ये सब सुनकर अभिनव (Abhinav Shukla) भी दंग रह गए. एजाज ने इस बात को आगे बढ़ाते हुए कहा, ‘आने दे उसको, मैं दिखाता हूं.’\nविकास ऐजाज के बीच ठंडा रिश्ता\nविकास गुप्ता (Vikas Gupta) की Bigg Boss के घर में एंट्री के बाद भी दोनों के बीच बेहद कम बातचीत देखने को मिली थी. दोनों एक दूसरे दूरियां बना रहे थे, लेकिन दोनों ने ये साफ कर दिया कि दोनों एक दूसरे को अच्छे से जानते हैं. दोनों बीच की ये दूरियां इशारा करती हैं कि दोनों के बीच अच्छे संबंध नहीं हैं.\nये भी पढ़ें: खत्म हुई लुका छिपी! सामने आए Rakhi Sawant के पति Ritesh, शादी के बारे में कही ये बात


अदिति मेहता रिलीज़ की तारीख - फरवरी 16, 2020\nअलग-अलग एप्लीकेशन को डाउनलोड करने का अलग पैसे दिए जाते हैं मोबाइल से पैसे कमाने का बहुत ही बढ़िया एप्लीकेशन है इसको आप जरूर यूज़ करें, आप इसे पैसे कमाने वाला और पैसे देने वाला ऐप भी कह सकते हैं यह भी Best make money app की गिनती में आता है। इसके अलावा, कीटू केस अगला सबसे अच्छा विकल्प है और इसमें कुछ बेहतरीन विशेषताएं शामिल हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह बच्चों के अनुकूल है और बड़ी कीमत और गुणवत्ता के साथ है। “गुस्सा अच्छा नहीं है”, आपने बार-बार स्वयं को इस बारे में याद दिलाया है। फिर भी जब भावनाएं उत्पन्न होती है, तो आप इसे नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं। जब आप बच्चे थे तो आपको गुस्सा न करने के लिए सिखाया द्विआधारी विकल्प के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें जाता था, लेकिन गुस्से को कैसे नियंत्रित या कम करें यह नहीं सिखाया गया।\nवीआरटी का उपयोग करके आईजीडी के उपचार से आईजीडी की गंभीरता में सुधार हुआ, जिसने सीबीटी के समान प्रभाव दिखाया और कॉर्टिको-स्ट्राइटल-लिम्बिक सर्किट के संतुलन को बढ़ाया। मुझे उम्मीद है कि यह दिलचस्प था। कमेंट में कंपनी के बारे में अपनी राय लिखें। अधिकारियों के लिए लगभग 100 रिक्तियों और जवानों के लिए 1000 के साथ टूर ऑफ़ ड्यूटी शुरू किया जाएगा।\nद्विआधारी विकल्प के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें - ओलम्प ट्रेड की समीक्षा\nविशेष जानकारी साइटों पर, आप बिनोमो ग्राहकों से समीक्षा देख सकते हैं की जो धन निकालने की कोशिश करते समय व्यापार खाते के बंद होने के कारण कंपनी पर धोखाधड़ी का आरोप लगाते हैं। कोई ऐसी राय से सहमत नहीं हो सकता! ऐसे मामलों में, आपके खाते तक पहुंच को बंद करना केवल एक एहतियाती उपाय है जिसका उद्देश्य ग्राहक पूंजी की सुरक्षा सुनिश्चित करना होता है। मजदूर मोमिनूर रहमान ने बताया 14 दिन पहले उन्होंने महाराष्ट्र से राष्ट्रीय राजमार्ग पकड़कर अपनी यात्रा शुरू की थी. बीच रास्ते में उन्हें कई ऐसे क्लब अथवा संगठन मिले जिन्होंने उनके खाने-पीने की व्यवस्था की और इसी तरह 13 दिन बाद कल्याणी सोमवार को यह लोग मालदा पहुंचे और वहां के स्थानीय क्लब की तरफ से और पुलिस की मदद से इनके रात में इन्हें एक बस में चढ़ा दिया गया. उसके बाद वह बस मंगलवार रात के 3:00 बजे सिलीगुड़ी में पहुंची और फिर सिलीगुड़ी से फिर पैदल यात्रा शुरू की और उसके बाद धुपगुड़ी पहुंचे।\nवास्तव में, यह सच है, परिपक्व सहिष्णुता है। अपने स्तर का आकलन करने के लिए, विशेषज्ञों ने कई मानदंडों का उपयोग करके उपयुक्त मनोवैज्ञानिक चित्र विकसित किए। वे उन लोगों के लिए एक संकेत के रूप में सेवा कर सकते हैं जो अपनी सहिष्णुता के प्रति आश्वस्त होना चाहते हैं।\nस्वच्छ सर्वेक्षण: कचरा एकत्रित करके रखने पर नहीं, उसे नष्टीकरण या फिर से उपयोग करने योग्य बनाने पर दिए द्विआधारी विकल्प के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें जाएंगे अंक। यह Google ड्राइव पर बैकअप अपलोड कर सकता है और डाउनलोड भी कर सकता है। यह डेटा के बैच रिस्टोर, शेयर और बैकअप को सपोर्ट करता है।\nयदि लेन-देन के साथ कोई समस्या है, तो इसे सुलझाया जा सकता है, भले ही इसका निपटान नहीं किया गया हो। ऐसे मामले में, लेन-देन लंबित है और साफ नहीं किया गया है, इसका मतलब है कि बिक्री को निष्पादित करने की अनुमति नहीं दी जा सकती है। उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध अद्भुत ट्रेडिंग विकल्पों और सुविधाओं का लाभ उठाने के लिए आपको ट्रेडिंग खाते में धन की आवश्यकता होगी। आप बस अपने मुख्य खाते से ट्रेडिंग एक के लिए धन ले जाकर ऐसा कर सकते हैं। बस खातों पृष्ठ पर दो खातों के बीच नीले तीर पर क्लिक करें और हस्तांतरण के लिए राशि का इनपुट करें। साइप्रस सबसे लोकप्रिय नियामक न्यायालयों में से एक है क्योंकि यह यूरोपीय संघ का हिस्सा है जो ओर्बेक्स की विश्वसनीयता की पुष्टि करता है।\nनई दिल्ली: देश की प्रतिष्ठित टूर्नामेंट द्विआधारी विकल्प के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें इंडियन प्रीमियर लीग (Indian Premier League) का आयोजन इस साल संयुक्त अरब अमीरात (United Arab Emirates) में 19 सितंबर से आठ नवंबर के बीच किया जा सकता है. बीसीसीआई (BCCI) के शीर्ष सूत्रों ने बीते गुरुवार को इस खबर की जानकारी दी. आईपीएल संचालन परिषद की अगले सप्ताह बैठक होगी जिसमें इसे अंतिम रूप देने के साथ कार्यक्रम को मंजूरी दी जाएगी. आईपीएल (IPL) के तारीख का ऐलान किए जानें के बाद लगभग सभी खिलाड़ियों ने एक बार से फिर से आगामी टूर्नामेंट के लिए अभ्यास करना शुरू कर दिया है।\nरेंजर टैक्टिकल, द्विआधारी विकल्प के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें\nGravestone Doji, Dragonfly Doji के विपरीत है। इस प्रकार के दोजी अक्सर प्रतिरोध क्षेत्रों में दिखाई देते हैं। खरीदार प्रबल होते हैं, प्रतिरोध को हरा देना चाहते हैं। लेकिन विक्रेता शुरू में कीमत को पीछे छोड़ देते हैं, जो एक लंबे ऊपरी छाया के साथ एक ग्रेवस्टोन कैंडलस्टिक बनाता है।\nहमारे उपयोगकर्ता-अनुकूल वेब प्लेटफॉर्म को डाउनलोड करने की आवश्यकता नहीं होती है। एक सफल व्यापारी एक द्विआधारी विकल्प के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें ऐसा व्यक्ति है जो खुद पर और अपनी भावनाओं पर पूर्ण नियंत्रण में है। वित्तीय लेन-देन में निकटता - सफलता की मुख्य कुंजी। और यह बिल्कुल सटीक है कि नवागंतुक में कमी है। महामारी से पहले के दौर में हज के लिए बड़ी संख्या में सऊदी आने वाले लोगों के खाने-पीने के इंतजाम के लिए बड़े पैमाने पर पालतू पशु आयात किए जाते थे।\nट्रेंड के विपरीत ट्रेड करने से अंतत: आपका IQ Option खाता खाली हो जाएगा। प्रोफ़ेसर टॉम कहते हैं कि राजनीति अब इतनी बदल गई है कि सत्ता हथियाने के लिए तख़्तापलट करने या आपाताकाल घोषित करने की ज़रूरत ही नहीं पड़ती।\nक्या यह सच है कि द्विआधारी विकल्प चूसने वालों के लिए एक तलाक है, या नहीं? बाइनरी विकल्पों के व्यापारी के उपकरण तकनीकी प्रणालियों की संरचना; उनके गुण, कामकाज के संकेत, उत्पादन संसाधन। उत्पादन क्षमता का निर्धारण करने वाले कारक। तकनीकी प्रणालियों के आधार के रूप में प्राकृतिक प्रक्रियाएं। तकनीकी उत्पाद गुणवत्ता नियंत्रण।\nके रूप में अच्छी तरह से द्विआधारी विकल्प दलालों कमाई के रूप में फरवरी 3, 2017\nब्रेक महत्वपूर्ण समर्थन अक्टूबर 22, 2019\nएक द्विआधारी विकल्प ब्रोकर कैसे चुनें सितम्बर 19, 2019\nमुद्रा जोड़ी चार्ट मार्च 7, 2020\nआपको विदेशी मुद्रा व्यापार क्यों शुरू करना चाहिए मार्च 22, 2017


Adhar ,Pan Linking | पैन कार्ड, आधार लिंक करने की बढ़ी तारीख, जाने क्या है आखरी डेट | Navabharat (नवभारत)\nPublished: June 29, 2021 11:47 AM\nAdhar ,Pan Linkingपैन कार्ड, आधार लिंक करने की बढ़ी तारीख, जाने क्या है आखरी डेट\nनई दिल्ली : कोरोना संकट वर्तमान में दिन-प्रतिदिन के व्यवहार और अन्य कामों में कई समस्याएं पैदा कर रहा है। इस पृष्ठभूमि पर , केंद्र सरकार ने एक बार फिर पैन कार्ड आधार को जोड़ने की समय सीमा बढ़ा दी है। आईटीआर फाइल करने के लिए एक अतिरिक्त अवधि भी दी गई है। (पैन कार्ड को आधार कार्ड से लिंक करने की समय सीमा 30 सितंबर 2021 तक बढ़ाई गई) इस हिसाब से पैन कार्ड को आधार से लिंक करने की आखिरी तारीख अब 30 सितंबर है।पहले यह समय सीमा 30 जून थी। हालांकि इस अवधि को तीन महीने बढ़ाने से आम आदमी को राहत मिलेगी।\nकैसे जांचें कि पैन कार्ड आधार से जुड़ा है या नहीं?\nकई लोगों को पता नहीं है कि पैन कार्ड और आधार लिंक हैं या नहीं। आप मैसेज या इनकम टैक्स की वेबसाइट पर जाकर आसानी से अपना पैन-आधार कार्ड लिंक कर सकते हैं। इसके लिए आपको आयकर विभाग की आधिकारिक वेबसाइट https://www1.incometaxindiaefiling.gov.in/eFilingGS/Services/AhaarPreloginStatus.html पर जाना होगा। लिंक ओपन होते ही आपको दो बॉक्स दिखाई देंगे। इनमें से किसी एक बॉक्स में आपको अपना आधार नंबर डालना होगा।फिर दूसरे बॉक्स में पैन नंबर डालें। इसके बाद व्यू लिंक आधार स्टेटस पर क्लिक करें। इस पर क्लिक करने से अगर आपका आधार कार्ड पैन नंबर से लिंक है तो आपको सक्सेस दिखाया जाएगा। हालांकि, अगर आपके पास आधार और पैन कार्ड एक दूसरे से जुड़े नहीं हैं, तो आपको भी दिखाया जाएगा। इससे आप आसानी से देख सकेंगे कि आधार पैन से जुड़ा है या नहीं।\nपैन कार्ड को आधार कार्ड से कैसे जोड़े?-\nआयकर विभाग की आधिकारिक वेबसाइट incometaxindiaefiling.gov.in पर लॉग इन करें।\n– यहां आपको आधार को लिंक करने का विकल्प दिखाई देगा। इस पर क्लिक करें।\n– इसके बाद नीचे दिए गए बॉक्स में अपना पैन नंबर, आधार नंबर, अपना नाम भरें।\n– इसके बाद कैप्चा कोड को ध्यान से देखें और बॉक्स को भरें।\n– सारी जानकारी भरने के बाद आधार से जुड़े विकल्प पर क्लिक करें।\nगजब तथ्य : ये हैं दुनिया की सबसे खतरनाक जगहें, जहां मंडराता है जान पर खतरा\nआधार को पैन कार्ड से कैसे लिंक करें?\nपैन को सपोर्ट अटैच करने की प्रक्रिया ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरह से की जा सकती है। आप चाहें तो पैन और आधार को एसएमएस के जरिए भी लिंक कर सकते हैं। इसके लिए आपको UIDPAN <स्पेस> 12 अंकों का आधार नंबर> <स्पेस> <10 अंकों का पैन> लिखना होगा और 567678 या 56161 पर एक संदेश भेजना होगा।\nऑनलाइन लिंक करने की प्रक्रिया\nआधार को पैन कार्ड से जोड़ने के लिए आधिकारिक आयकर वेबसाइट https://www.incometaxindiaefiling.gov.in/home पर जाएं। ‘लिंक सपोर्ट’ पर क्लिक करें। इसके बाद एक नया पेज खुलेगा। पैन, आधार नंबर और अपना नाम भरें। अगर आपके आधार पर सिर्फ जन्म का साल लिखा है तो आपको यह विकल्प चुनना होगा- ‘मेरे पास आधार कार्ड में सिर्फ जन्म का साल है’ अब कैप्चा कोड दर्ज करें और लिंक के आधार पर क्लिक करें। ऐसा करते ही प्रोसेस कम्प्लीटेड पेज खुल जाएगा, जिसमें पैन से जुड़ी जानकारी दिखाई देगी।\nयह काम ऑफलाइन करें\nऑफलाइन लिंक के लिए आपको पैन सेवा प्रदाता, एनएसडीएल या यूटीआईआईटीएसएल सेवा केंद्र पर जाना होगा। यहां आपको अनुलग्नक- I फॉर्म भरना होगा और कुछ अन्य दस्तावेजों के साथ पैन कार्ड और आधार कार्ड को कॉपी करना होगा। आपको इस समय एक निश्चित शुल्क भी देना होगा। इस प्रोसेस के जरिए आप पैन को अपने आधारसे लिंक कर सकते हैं ।\nPublished: June 29, 2021 11:47 AM Updated: June 29, 2021 11:47 AM


मुफ्त राशन वितरण से कोरोना को मिल रही है मात\nलखनऊ। लगातार बढ रहे लाकडाउन के कारण लोगों के सामने दो जून की रोटी जुटाने की चुनौती है। संकट की इस घड़ी में प्रधानमंत्री गरीब कल्याण योजना के अतर्गत वितरित किये जा रहे मुफ्त राशन से लोग राहत की सांस ले रहे है। राजधानी लखनऊ में भी इस योजना के तहत लोगों को निःशुल्क राशन वितरित किया जा रहा है।\nलाभार्थियों ने बताया कि निःशुल्क राशन मिलने से कोरोना संकट के समय में उन्हें काफी मदद मिली है। इस मदद के लिए लाभार्थियों ने केन्द्र सरकार और प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी को धन्यवाद दिया है। लाभार्थी सुनीता ने बताया कि उनके पति जिस फर्म मे काम करते हैं, वह अभी बंद है। एसे में इस योजना से उनके परिवार का भरण पोषण आसानी से हो रहा है। एक अन्य लाभार्थी पंकज कहते है कि करोना से लडाई में घर पर ही रहना है एसे में फ्री राशन का इंतजाम हो जाने से हम सब इस लड़ाई को घर में रहकर जीत सकते है। आयुक्त खाद्य एवं रसद मनीष चौहान ने बताया कि सार्वजनिक वितरण प्रणाली में राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा अधिनियम के तहत अंत्योदय तथा पात्र गृहस्थी लाभार्थियों को राशन का वितरण किया जा रहा है।\nइसमें प्रति कार्ड 35 किलोग्राम खाद्यान्न जिसमें 20 किलोग्राम गेहूं व 15 किलोग्राम चावल का वितरण किया जा रहा है। इसमें गेहूं का वितरण मूल्य2रुपए प्रति किलो तथा चावल का3रुपए प्रति किलोग्राम निर्धारित किया गया है। जिलाधिकारियों एवं जिला पूर्ति अधिकारियों को निर्देश दिए गए है कि वे उचित दर विक्रेतावार अधिकारियों की तैनाती करें. इसके अलावा उन्होंने उचित दर की दुकानों पर टोकन सिस्टम लागू करने को कहा है. साथ ही यह भी सुनिश्चित करने को कहा है कि एक दुकान पर एक समय में पांच उपभोक्ता से अधिक न रहे। इसके अलावा हर दुकान पर ई-पॉस के समय सैनिटाइजर, साबुन एवं पानी की व्यवस्था भी की जाए।


Bangladesh News in Hindi: Bangladesh समाचार, Bangladesh ख़बरें...\nबांग्लादेश के क्रिकेट बोर्ड के निदेशक खालिद महमूद (Khaled Mahmud) कोविड-19 संक्रमित हुये ।\nबीसीबी के अधिकारी के अनुसार महमूद को बांग्लादेश आने के बाद टेस्ट में निगेटिव पाया गया था, लेकिन हाल ही में उनका टेस्ट पॉजिटिव आया है. बता दें कि श्रीलंका और मेजबान दोनों ही टीमों ने ट्रेनिंग करना शुरू कर दिया है और पहला मैच रविवार को खेला जाएगा. तीन\nढाका। बंगलादेश के पुराने कंथलबारी घाट पर सोमवार को दो नावों के बीच टक्कर हो गई है। इस हादसे में कम से कम 25 लोगों की मौत हो गई है और कई अन्य लापता हैं। बंगलाबाजार फेरी घाट के यातायात पुलिस इंस्पेक्टर ने बताया कि मुंशीगंज के शिमुलिया से 30\nनई दिल्ली। बांग्लादेश की पूर्व प्रधानमंत्री खालिदा जिया कोरोना पॉजिटिव पाई गईं हैं। बता दें कि कुछ दिन पहले ही खालिदा जेल से रिहा हुईं हैं। दुनिया में कोविड-19 महामारी का प्रकोप थमने का नाम नहीं ले रहा है। विश्व में इस बीमारी से 13.51 करोड़ से अधिक लोग संक्रमित\nPM मोदी ने मतुआ समुदाय के मंदिर में की पूजा अर्चना, कहा-बांग्लादेश, भारत विकास के सहयात्री की तरह\nओराकांडी : प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी बांग्लादेश के दो दिवसीय दौरे पर हैं। दौरे के दूसरे दिन पीएम मोदी आज ओराकांडी के मतुआ समुदाय के मंदिर पहुंचे। यहां उन्होंने पूजा अर्चना की। ओराकांडी वह जगह है जहां मतुआ समुदाय के संस्थापक हरिश्चंद्र ठाकुर का जन्म हुआ था। इस अवसर पर पीएम\nढाका: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी शुक्रवार को दो दिवसीय बांग्लादेश दौरे पर ढाका पहुंच चुके हैं। कोरोना महामारी की शुरुआत के बाद यह उनकी पहली विदेश यात्रा है। ढाका के एयरपोर्ट पर बांग्लादेशी प्रधानमंत्री शेख हसीना ने पीएम मोदी का स्वागत किया। खबरों के अनुसार पीएम नरेंद्र मोदी को गार्ड ऑफ


गांधी होने का मतलब - NEWSWING\nइसकी कीमत उन्हें अपनी जान देकर चुकानी पड़ी.\nदुनिया में गांधी की प्रासंगिकता लगातार बढ़ती जा रही है. गांधी ने आधुनिक विकास और सभ्यता के खिलाफ एक वैकल्पिक नजरिया प्रस्तूत किया और वे दुनिया के प्रभावी चिंतकों और अपने विचारों पर पूरी तन्मयता के साथ विमर्श करने वाले विभूतियों में अपना स्थान सुरक्षित कर लिया. गांधी के अहिंसा और सत्य के प्रयोग को आज पूरी दुनिया महसूस करती है. इसके साथ ही सांप्रदायिकता और फासीवाद के खिलाफ उनके संघर्षों को भी दुनिया अनुकरणीय मानती है. अनेक असहमितयों के बावजूद गांधी को नकारा नहीं जा सकता. गांधी ने एक वैकल्पिक विश्व नजरिया पेश किया और उन्होंने एक नयी सभ्यता की वकालत की. दक्षिण अफ्रीका से गिरमिटिया मजदूरों के इंसाफ का संघर्ष करते हुए गांधी भारत में गरीब किसानों और मजदूरों के हकों के पक्ष में खडे हुए. अपने जीवनीकार लुई फीशर के साथ एक बातचीत में गांधी ने भारत में जमींदारी के उन्मूलन और समानता के आर्थिक और सामाजिक पक्ष की पैरोकारी की है. फीशर ने यह बातचीत गांधी की हत्या के कुछ दिनों पहले ही की थी और गांधी की जीवनी में उसपर विस्तार से चर्चा किया है. गांधी जी ने भारत में सांप्रदायिकता के खिलाफ लगातार संघर्ष किया और भारत में किसी भी तानाशाही के उभार के खिलाफ आवाज बुलंद की. इसकी कीमत उन्हें अपनी जान देकर चुकानी पड़ी.\nइसे भी पढ़ें : वर्तमान राजनीति में भूचाल का कारण बना राफेल\nगांधी के सपनों का भारत आज बहुत पीछे छूट गया है. गांधी जी जानते थे कि सभ्यताओं के निर्माण की प्रक्रिया तुरंत स्वीकार नहीं की जा सकती है. गांधी जी यह भी जानते थे कि भारत जिस रास्ते को स्वीकार कर रहा है, यह वक्त की जरूरत तो हो सकती है लेकिन इसके अपने खतरे हैं. उनकी चिंता प्रकृति, मनुष्य और मानवता को लेकर है. जिसका लगातार क्षरण किया जाता रहा है. गांधी जी समझते थे, भारत ने जिस आजादी को हासिल किया है, वह बेहद महत्वपूर्ण है लेकिन उन्होंने इस विमर्श को बनाए रखा कि इससे और आगे जाने की जरूरत है. गांधी जी के बारे में बहुत सारे लोग कहते हैं कि अपने जीवन में अनेक तरह के अंतर्विरोधों के बीच उन्होंने कई तरह के नए रास्ते निकाल लिये. यह उनके नेतृत्व की क्षमता ही थी कि भारत में एक व्यापक जनसमर्थन वाले आंदोलनों को खड़ा किया और अपने विरोधियों का भी मान-सम्मान रखा. हालांकि बहुत सारे ऐसे लोग हैं, जो उनकी अहिंसा और अपने विचारों के प्रति दृढता को जिद की हद तक अमल में लाने वाले व्यक्ति के रूप में पहचान करते हुए भारत के राजनीतिक आंदोलनों के अनेक भावनाओं की चर्चा करते हैं. लेकिन गांधी का नजरिया साफ था, वे मानते थे कि केवल अहिंसा के रास्ते ही हासिल किया गया, मकसद उनका लक्ष्य है. अहिंसा को नकारकर वे कुछ भी करने को तैयार नहीं थे और इस कारण अनेक ऐसे लोग उनसे अलग हो गए, जो मानते थे कि भारत की आजादी बिना हिंसा के संभव नहीं है. बावजूद इसके अलग हुए सभी व्यक्तियों के दिल में गांधी जी के प्रति गहरा सम्मान बना रहा और उन्होंने गांधी जी की जरूरत को हमेशा जरूरी समझा.\nगांधी जी ने प्रगतिशीलता के कई रास्ते बहुत धीरे -धीरे ही बनाया. वे एक ओर हिंदू धर्म के आग्रही थे, लेकिन दूसरे धर्मों को वे सम्मान और बरारबरी से देखते थे. उन्होंने भीषण सांप्रदायिक दंगों के बीच सभी समूहों की उग्रता को मौके पर जाकर गलत ठहराया और आजीवन हिंदु-मुसलमान भाईचारे के प्रति आग्रही बने रहे. इस कारण कट्टर धार्मिक समूह उन्हें नापसंद करते रहे और ऐसे ही एक कट्टर हिंदू समूह ने उनकी हत्या कर दी. गांधी जी मानते थे कि भारत का भविष्य सभी धर्मों के सहकार पर ही निर्भर है. भारत की पूरी नयी सभ्यता का यह प्रमुख आधार तत्व है. गांधी जी की यह अपील भारत की बहुसंख्या के साथ परिपक्व हुआ और भारत के बहुमत गांधी जी के इस विचार को अपनाया भी, जिसे पिछले तीन दशकों से भारत में तार-तार किया जा रहा है और धार्मिक सहभाव की जगह धार्मिक श्रेष्ठता के पक्ष में माहौल बनाया जा रहा है. ऐसे तत्वों को बार-बार गांधी विचार से टकराना पड़ रहा है. इसलिए ऐसे तत्व पहले तो गांधी का विरोध करत रहे, लेकिन अब देखा जा रहा है, गांधी विचार की मूल आत्मा के बरखिलाफ गांधी को टुकड़े में पेश कर रहे हैं. उन्हें पता है कि व चाहकर भी गांधी के विचारों के सामने टिक नहीं सकते, क्योंकि गांधी जी के लिए धर्म की राजनीति का औजार नहीं था, बल्कि उनकी जीवनशैली थी और उनका विश्वास था. जबकि उनके विचारों को सीमित करने वाले तत्वों के लिए धर्मिक श्रेष्ठता राजनीतिक हथियार मात्र है. गांधी जी ने पूंजीवादी शोषण और उसके आधार तत्वों की जबरदस्त आलोचना की है, जबकि ये तत्व पूंजीवादी बाजार के शोषण और लूट के पक्षधर के रूप में उभरकर कर सामने आए हैं. यह वैचारिक संघर्ष मानवता के नजरिए को लेकर भी है. साथ ही गांधी की समग्रता को नजरअंदाज करने की राजनीतिक प्रक्रियाओं ने उन्हें दुनियाभर में और भी ज्यादा प्रासंगिक करता है, क्योंकि गांधी पूरी समग्रता के साथ ही नए मानव समाज के प्रखर विचारक हैं.\nइसे भी पढ़ें : किसानों का महामार्चः हिंसक हुआ प्रदर्शन, पुलिस ने दागे आंसू गैस के गोले\nभारत में गांधी बनाम अंबेडकर और गांधी बनाम वामपंथ की बहस को खड़ा किया जा रहा है, जबकि विचारों की असहतियां होने के बाद भी गांधी को संभावना भरी उम्मीद से इन दोनों तबकों के बीच भी देखा जाता है.


उन्होंने अपनी विज्ञापन एजेंसी खोलने का फैसला किया जिसे बाद में उन्होंने बेच दिया। 24 घंटे के बाद, प्रतिभागियों को वास्तविक धन संतुलन सम्मानित किया एक्सपायरीडेट जाता है।\nएक्सपायरीडेट - ट्रेडिंग फॉरेक्स वाराणसी\nसंक्षेप में, मूल्य एक्शन एक्सपायरीडेट ट्रेडिंग एक व्यवस्थित व्यापारिक अभ्यास है, तकनीकी विश्लेषण उपकरण और हालिया मूल्य इतिहास द्वारा सहायता प्राप्त है, जहां व्यापारियों को अपने व्यक्तिपरक, व्यवहारिक और व्यापारिक स्थिति के अनुसार व्यापारिक स्थिति लेने के लिए किसी दिए गए परिदृश्य में अपने निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र हैं। मानसिक स्थिति। कंपनी हाल ही में अपनी ड्राइव में नवीनतम तकनीक को शामिल करने में सक्षम है। उनमें से, यह अपने स्वयं के विकास-टेक्नोलॉजी डेटा लाईफगार्ड का उल्लेख करने के योग्य है, जो एसएमएआरटीए के आगे विकास है। श्रृंखला को तार्किक रूप से पूरा करने का प्रयास किया जाता है।\nलिफ्ट पिच:आरा ट्रेडिंग एक विश्लेषिकी और शिक्षा व्यापार मंच है जो प्रोप ट्रेड फर्श तकनीकों पर केंद्रित है। इंटरनेट पर पैसा बनाने की संभावना असीमित संभावनाएं खोलती है: अब कार्यस्थल - यह पूरी दुनिया है। रोजगार यात्रा, बच्चे के जन्म, दूर देश की यात्रा में हस्तक्षेप नहीं एक्सपायरीडेट करता है। लैपटॉप लाने और वैश्विक इंटरनेट तक निरंतर पहुंच रखने की मुख्य बात है।\nसाइटग्राउंड वास्तव में एक महान होस्टिंग प्रदाता है जो इस पहलू जैसे अपटाइम, गति, एक्सपायरीडेट तकनीकी क्षमताओं आदि में महत्वपूर्ण चीजों में उत्कृष्टता प्राप्त करता है।\nपाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड (पीसीबी) ने हाल में कहा था कि भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (बीसीसीआई) से कहा था कि वो लिखित में दे कि 2021 टी20 वर्ल्ड कप और 2023 वर्ल्ड कप के दौरान पाकिस्तानी क्रिकेटरों को। पूर्वी लद्दाख में तोपें और भारी हथियार जमा कर रही चीन की सेना, भारतीय सेना ने भी किया तगड़ा बंदोबस्त। प्रतापगढ़: जिले में देर रात लुटेरों ने अरनोद कस्बे में स्थित एसबीआई के एटीएम को लूटने का प्रयास एक्सपायरीडेट किया लेकिन गार्ड की सूझबूझ से लूट का यह प्रयास विफल हो गया. मौके पर पहुंची पुलिस ने जांच शुरू कर दी है. अरनोद थाना परिसर से महज 500 मीटर की दूरी पर नई आबादी में मुख्य रोड पर स्थित स्टेट बैंक ऑफ इंडिया की शाखा में सोमवार की रात्रि को चोरों ने शटर तोड़कर अंदर घुसने का प्रयास किया लेकिन एटीएम गार्ड की सूझबूझ से बड़ी घटना होने से टल गई।\nOlymptrade समीक्षा और समीक्षा मार्च 19, 2020\nबिनोमो में कैसे जीतें और द्विआधारी विकल्प ट्रेडिंग से एक स्थिर लाभ प्राप्त करें अप्रैल 30, 2020\nबिम्सो के लिए रणनीति शुरुआती विस्तृत विवरण के लिए सबसे अच्छी है मार्च 19, 2020


टीम इंडिया के कौन से खिलाड़ी वर्ल्ड कप में अहम साबित होंगे, क्या कहते हैं आंकड़े? - how does the indian team stack up in icc world cup 2019 diu tspo - AajTak\nटीम इंडिया के कौन से खिलाड़ी वर्ल्ड कप में अहम साबित होंगे, क्या कहते हैं आंकड़े?\n2019 में इंग्लैंड में खेले जा रहे मौजूदा वर्ल्ड कप में भी भारत को खिताब का तगड़ा दावेदार माना जा रहा है. 15 सदस्यीय टीम इंडिया में अनुभव और युवा प्रतिभा का बेहतर समावेश माना जा रहा है.\n(अपडेटेड 05 जून 2019, 5:49 PM IST)\nविराट कोहली के नेतृत्व में टीम इंडिया ने बुधवार को वर्ल्ड कप में दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ़ मैच के साथ अपनी मुहिम का आगाज़ कर दिया. टीम इंडिया के फॉर्म को देखते हुए हर किसी की जुबान पर है कि क्या कोहली अपनी कप्तानी में वैसा ही इतिहास दोहरा पाएंगे जो कि कपिल देव ने 1983 और महेंद्र सिंह धोनी ने 2011 में कर दिखाया था. 1983 में भारत ने फाइनल में वेस्ट इंडीज़ और 2011 में श्रीलंका को मात देकर कप पर कब्ज़ा जमाया था.\n2019 में इंग्लैंड में खेले जा रहे मौजूदा वर्ल्ड कप में भी भारत को खिताब का तगड़ा दावेदार माना जा रहा है. 15 सदस्यीय टीम इंडिया में अनुभव और युवा प्रतिभा का बेहतर समावेश माना जा रहा है. इंडिया टुडे ग्रुप के डेटा इंटेलीजेंस यूनिट (DIU) ने भारत के खिलाड़ियों के पहले के प्रदर्शन को खंगालने के बाद पहचानने की कोशिश की- इस वर्ल्ड कप में कौन कौन से खिलाड़ी अहम साबित होंगे.\nDIU ने इंडिया के बैटिंग लाइन अप का दो पैमानों पर विश्लेषण किया.\n> वो कितनी तेज़ी से रन स्कोर (स्ट्राइक रेट) करते हैं?\n> औसतन वो कितना स्कोर बनाते हैं?\nभारत की बैटिंग की धुरी कप्तान कोहली के इर्दगिर्द घूमती है, मौजूदा टीम में कोहली के नाम सबसे ज्यादा रन दर्ज हैं. कोहली अभी तक वनडे क्रिकेट में 41 शतक जड़ चुके हैं. ना सिर्फ वो लंबी पारियां खेलते हैं बल्कि 93 की स्ट्राइक रेट के साथ टीम इंडिया के स्कोर की गति भी बढ़ाते रहे हैं.\nकोहली के अलावा दो और बैट्समैन भी टीम इंडिया के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं. टॉप ऑर्डर में रोहित शर्मा और लोअर मिडल ऑर्डर में महेंद्र सिंह धोनी. रोहित और धोनी दोनों ही स्कोर करने के साथ एक छोर संभालने की भूमिका बाखूबी निभाते रहे हैं. रोहित पारी की शुरुआत में ज़रूर सतर्क रहते हैं लेकिन जब उनकी निगाहें जम जाती हैं तो लंबी पारी खेलते हैं.\nहैरत की बात नहीं कि रोहित के नाम वन डे क्रिकेट में सबसे ज्यादा दोहरे शतक दर्ज हैं. यहीं नहीं रोहित के नाम वनडे क्रिकेट में 264 रन की सबसे बड़ी पारी खेलने का भी रिकॉर्ड है.\nजहां तक भारत के पूर्व कप्तान धोनी का सवाल है तो उन्हें फिनिशर के तौर पर अब तक के सबसे असरदार खिलाड़ियों में से एक माना जाता है. मौजूदा टीम में धोनी सबसे ज्यादा अनुभवी हैं. धोनी को जैसी स्थिति हो उसी के अनुरूप अपने खेल को ढालने के लिए जाना जाता है. धोनी ने अपने करियर में 341 वनडे क्रिकेट मैचों में 10 शतक और 71 अर्द्धशतक जड़े हैं.\nयुवा प्रतिभाओं की बात की जाए तो टीम इंडिया के पास हार्दिक पांड्या जैसा विस्फोटक आलराउंडर मौजूद है, हिटर के तौर पर पहचान रखने वाले हार्दिक का स्ट्राइक रेट 117 का है. हार्दिक अपने बल्ले से कई बार टीम इंडिया के लिए तेज स्कोर कर अपना लोहा मनवा चुके हैं.\nभारत की बैटिंग लाइन-अप का अब तक का प्रदर्शन\nटीम इंडिया के बोलिंग डिपार्टमेंट की बात की जाए तो इस बार काफ़ी धारदार नजर आता है. पेस बोलिंग में जसप्रीत बुमराह पर सब की निगाहें रहेंगी तो उनका साथ देने के लिए भुवनेश्वर कुमार और मोहम्मद शमी जैसे घातक बोलर भी मौजूद हैं. फिरकी का ज़िम्मा यजुवेंद्र चहल और कुलदीप यादव के कंधों पर है. इनके अलावा आलराउंडर रविंद्र जडेजा भी फिरकी में अपना कमाल दिखाते रहे हैं. पेस बोलर्स का साथ देने के लिए इंग्लिश कंडीशन में हार्दिक पांड्या की मध्यम तेज़ गेंदबाज़ी भी कारगर साबित हो सकती है.\nअगर बोलर्स के पूर्व प्रदर्शन का विश्लेषण किया जाए तो भारत के लिए इस बार बुमराह के अलावा चहल और यादव भी अहम साबित हो सकते हैं.\nस्लॉग ओवर्स में बुमराह अपनी मारक यॉर्कर्स के साथ सबसे श्रेष्ठ गेंदबाज के तौर पर उभरे हैं. बुमराह 49 वनडे मैचों में 85 विकेट ले चुके हैं. बुमराह की एक और खासियत बोलिंग में कंजूसी से रन देना है. उनका बोलिंग औसत प्रति विकेट 22 रन है. बुमराह का करियर इकोनॉमी रेट 4.5 रन प्रति ओवर है.\nवनडे क्रिकेट में चाइनामैन के लिए जाने जाने वाले चहल और लेग स्पिनर यादव का औसत भी 25 रन प्रति विकेट के साथ काफी अच्छा है. इनका इकोनॉमी रेट भी किफायती है. ये देखना दिलचस्प होगा कि वे पेस बोलिंग के लिए उपयुक्त इंग्लिश कंडीशन में कैसे धारदार बोलिंग करते हैं.\nभारत के तीन पेस बोलर्स में मोहम्मद शमी का बोलिंग एवरेज 26 रन प्रति विकेट का है. उनका इकोनॉमी रेट 5.5 प्रति ओवर है. अगर शमी अपने इकोनॉमी रेट पर और नियंत्रण रखते हैं तो बुमराह के बढ़िया जोड़ीदार साबित हो सकते हैं.\nभारत के बोलर्स का अब तक का प्रदर्शन\nमहामुकाबला: वर्ल्ड कप में दक्षिण अफ्रीका को एक ही बार हरा पाई है टीम इंडिया\nIND vs SA Live Streaming: भारत-दक्षिण अफ्रीका महामुकाबला, कब और कहां देखें वर्ल्ड कप मैच\nCWC-2019: वर्ल्ड कप: भारत के मैच से पहले मौसम को लेकर आई ये अच्छी खबर


कितने तरह के बैंगन के बारे में जानते हैं आप? - How many types of eggplant do you know? | फेमिना हिन्दी\nडायट By नीति जयचंदर November 12, 2019, 3:47 PM IST\nपूरे भारतभर में बैंगन किसी ना किसी रूप में आपकी और हमारी रसोई में शामिल रहता है. इसे हम कई पारंपरिक तरीक़ों से पकाते और खाते हैं. अगर आपने कभी ध्यान दिया हो, तो बैंगन के कई प्रकार हमारे आसपास पाए जाते हैं और यही इसकी सबसे बड़ी ख़ूबी है. इसे ब्रिंजल के अलावा एगप्लांट और एबुर्जीन नाम से भी जाना जाता है. सभी तरह के बैंगन में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिनका इस्तेमाल करके अलग-अलग तरह की रेसिपीज़ तैयार की जाती हैं.\nग्लोब एगप्लांट (बैंगन)\nजैसा कि नाम से ही पता चल रहा है कि गहरे बैंगनी रंग का यह बैंगन, बाज़ार में सबसे बड़े आकारवाली सब्ज़ियों में से एक है. इसके हर टुकड़े में फ़ाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. अधिक गूदादार होने की वजह से बैंगन भर्ता बनाने के लिए इसे सबसे अच्छा माना जाता है. ग्रिल और रोस्ट रेसिपी के लिए भी इसी बैंगन का इस्तेमाल किया जाता है. ग्लोब एगप्लांट की सबसे पतली वेरायटी इटैलियन एगप्लांट है, जिसका स्वाद हल्का मीठा होता है. इस बैंगन का इस्तेमाल लज़ान्या और उस तरह की रेसिपीज़ के लिए किया जाता है.\nजापानीज़ या चायनीज़ एगप्लांट\nपतले बैंगन की यह वरायटी पूर्वी देशों में पाई जाती है, जिसका उपयोग करके स्टर फ्राइज़, टेम्पूरास सहित कई तरह की रेसिपीज़ तैयार की जाती हैं. इस बैंगनी रंग का इस्तेमाल आप अपने सूप और सलाद को और स्वादिष्ट बनाने के लिए में भी कर सकते हैं.\nहल्के बैंगनी रंग का यह बैंगन मूल रूप से भारतीय है. बैंगनों में सबसे छोटे आकार के इस बैंगन का इस्तेमाल भारतीय पारंपरिक खाने में किया जाता है. बैंगन करी के अलावा इससे भरवां बैंगन भी बनाया जाता है, जो खाने में बहुत ज़्यादा स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है.\nग्रीन एप्पल एगप्लांट\nआमतौर से गर्मियों में पाए जानेवाले इस हरे रंग के बैंगन को ग्रीन एप्पल एगप्लांट कहा जाता है. यह नाम इसलिए पड़ा है कि यह हरे सेब के समान दिखाई देता है. विटामिन बी6 से भरपूर इस हरे बैंगन को प्यूरी, अचार, कम और ज़्यादा फ्राई के अलावा भुनकर भी कई तरह की रेसिपीज़ बनाई जा सकती हैं.\nसेहत के लिहाज़ से फ़ायदेमंद\nबैंगन में पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन और विटामिन्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है. 100 ग्राम बैंगन में लगभग 24 कैलोरी होती है. इसके अलावा यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करने के साथ वेट लॉस और ख़ून की कमी से भी राहत दिलाता है. अगर आपको बैंगन से किसी भी तरह की एलर्जी है, तो खाने से परहेज़ करें या डॉक्टरी सलाह के बाद ही इसे अपनी डायट में शामिल करें.\nNext Story :5फ़ूड, जो झटपट बदल देते हैं मूड!


कांग्रेसVsभाजपा: शोभा ओझा का BJP के घंटानाद आंदोलन पर हमला, बोलीं- हमारा काम ही हमारा ढोल. Shobha Oza said that the BJP should constructively criticise the welfare steps taken by the government mprd nodark | madhya-pradesh - News in Hindi - हिंदी न्यूज़, समाचार, लेटेस्ट-ब्रेकिंग न्यूज़ इन हिंदी\nकांग्रेसVsभाजपा: शोभा ओझा का BJP पर हमला, बोलीं- हमारा काम ही हमारा ढोल, विरोधी करें घंटानाद आंदोलन\nUpdated: September 11, 2019, 6:08 PM IST\nकांग्रेस की मीडिया सेल की अध्यक्ष शोभा ओझा ने भाजपा को लेकर कही ये बात.\nमध्‍य प्रदेश (Madhya Pradesh) में भाजपा और कांग्रेस में घमासान जारी है. जबकि कांग्रेस की मीडिया सेल की अध्यक्ष शोभा ओझा (President of Congress Media Cell Shobha Oza) ने प्रेस कांफ्रेंस के दौरान कहा है कि हम भाजपा के घंटानाद का जवाब नहीं दे रहे हैं. हम बस अपना काम बता रहे हैं.\nLast Updated: September 11, 2019, 6:08 PM IST\nभोपाल. मध्‍य प्रदेश (Madhya Pradesh) में कांग्रेस (Congress) और भाजपा (BJP) के बीच जोरदार संघर्ष चल रहा है. आज प्रदेश भर में भाजपा ने कांग्रेस सरकार की कमियां गिनाने के लिए घंटानाद आंदोलन किया, तो कांग्रेस ने प्रेस कांफ्रेंस कर अपनी उपलब्धियां गिनाई. कांग्रेस की मीडिया सेल की अध्यक्ष शोभा ओझा (President of Congress Media Cell Shobha Oza) का कहना है कि हम भाजपा के घंटानाद का जवाब नहीं दे रहे हैं. हम बस अपना काम बता रहे हैं. पिछले 8 महीने में कांग्रेस सरकार ने जो बड़े निर्णय और महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं उनको जनता के बीच ले जा रहे हैं.\nभाजपा ने दिया था बदहाल मध्य प्रदेश\nभाजपा ने 15 सालों में प्रदेश की हालत बदतर कर दी थी. कांग्रेस को बदहाल मध्य प्रदेश भाजपा ने दिया है, जिसमें 21 हजार किसान आत्महत्या कर चुके हैं. महिलाओं के साथ दुष्कर्म के मामले बढ़े हुए थे. कुपोषित बच्चों के बढ़ते आंकड़ों के साथ ही विकास के पायदान पर मध्य प्रदेश 27वें नंबर पर खड़ा था. विकास दर में भी बदहाल मध्य प्रदेश मिला था. 8 महीनों में सीएम कमलनाथ ने मध्य प्रदेश की सूरत बदली है. प्रदेश को विकास की राह पर बढ़ाया है. मप्र में निवेश आ रहा है. अलग-अलग सेक्टर में निवेश आने से लोगों को रोजगार मिलेगा, खासकर युवाओं को रोजगार मिलेगा. हमें दिवालिया सरकार मिली थी. उसके बाद भी मुख्यमंत्री के प्रयासों के चलते 30 हजार करोड़ का निवेश आया है. मात्र 8 महीने में 94 कंपनियों ने मध्य प्रदेश में काम करने की बात कही है.\nहमारा काम ही हमारे ढोल है\nशोभा ओझा का कहना है कि प्रदेश के हर जिले में प्रेस कांफ्रेंस कर सरकार की 100 उपलब्धियां बताई हैं. सरकार के 100 बड़े निर्णय बताए हैं. भाजपा से पूछिए जो वादे उसने किए थे उनका क्या हुआ. आज पूरी तरह से जीडीपी गिर गई है उसका जवाब भी दें. हमसे जवाब लेने का नैतिक अधिकार भाजपा को नहीं है. संवैधानिक अधिकार के तहत ही हम भाजपा को जवाब दे रहे हैं. हमारा काम बोल रहा है. हमारा काम ही हमारे ढोल हैं. कमलनाथ सरकार ने 20 लाख किसानों का कर्जा माफ किया है और वहीं हमारे चलते फिरते ढोल हैं. बिजली के बिल आधे हो गए हैं. महिलाओं के लिए राहत ही हमारा ढोल है. निवेश ही हमारा ढोल है. ढोल उनको पीटना पड़ता है,जिनके पास कुछ नहीं होता है जो दिवालिया होता है. काम बोलता है. हमारा काम पांच साल जोरशोर से बोलेगा.\nतीन घंटे भी प्रेस कांफ्रेंस पड़ेगी कम\nकांग्रेस के हर प्रवक्ता ने हर जिले में प्रेस कांफ्रेंस की है. शोभा ओझा ने प्रेस कांफ्रेंस में बताया कि कमलनाथ के काम को लेकर तीन घंटे की प्रेस कांफ्रेंस भी हो जाये तो सभी काम नहीं गिना पाएंगे. तत्कालीन बीजेपी सरकार में मध्य प्रदेश की हालत कैसी थी ये सबको पता है. जबकि केंद्र की बीजेपी सरकार के 100 दिन पूरे होने पर उन्‍होंने कहा कि देश की आर्थिक हालात किसी से छुपी नहीं है. पहले भाजपा बोलती थी कि देश की आर्थिक हालात खराब हो तो प्रधानमंत्री की प्रतिष्ठा कम होती है, लेकिन अब बीजेपी को नहीं लगता है कि देश की खराब आर्थिक हालात से पीएम के पद की प्रतिष्ठा कम हुई है.


इंतजार... और क्या?\nHomeHindi Story Writingइंतजार... और क्या?\nMeri Shayari May 20, 2020\nइतंजार - एक अनोखी कहानी - Part -1\nहेल्लो, मेरा नाम राधा तिवारी है । मेरी यह कहानी एक लड़की की है जिसे न तो सपने देखना आता है और न ख़्वाब बुनना। ज़िन्दगी में हमेशा एक राह पर चलने वाले पैर जब अपने आप रास्ता बदल दें तो क्या होता है? हमेशा किताबों के पन्नो पर शब्दों को ढूंढने वाली आंखे अचानक किसी और को खोजने लगे तब क्या होता है? लाइब्रेरी की तरफ जाने वाले कदम जब कैंटीन की ओर बढ़ने लगे तब क्या होता है? हमेशा मायूस रहने वाला चेहरा अचानक खिलखिलाने लगे तब क्या होता है? और मेट्रो में हज़ारों के बीच अकेली सफर करने वाली एक लड़की जब पहली बार एक लड़के की बाइक पर बैठे, तब क्या होता है?\nइनका जवाब ज़ेहनी पागलपन है या कुछ और? पता नहीं... पर हर सवाल का एक सवाल होता है और एक जवाब। और हर कहानी के पीछे एक और कहानी होती है... कहानी उस सिक्के की तरह होती है जिसके दो पहलू होते हैं। मेरी कहानी के भी दो पहलू हैं... पहला उस लड़की का जिसकी कहानी आप पढ़ेंगे और दूसरा... वो भी पता चल जाएगा पर पहले इतंजार की एक अनोखी कहानी।\nइस कहानी की शुरुवात करते है - ऑटो से उतरकर मानसी ने अपना बड़ा सा सूटकेस और एक छोटा थैला निकाला और ऑटो वाले को पैसे देने लगी।। मोलभाव करना उसका स्वभाव नहीं था इसलिए उसने ज्यों के त्यों चार सौ रुपये ऑटो वाले को पकड़ा दिए और वो चला गया। दिन भर के पचास ग्राहकों में शायद ही उसे कोई ऐसा मिलता होगा जो बिना मोलभाव के पैसा दे जाता हो। और फिर सुबह-सुबह क्यों किसी का दिन ख़राब करना। यह सोचकर मानसी मुस्कुराते हुई घर के अंदर आ गयी। सामान अभी बाहर ही था। अंदर आकर उसने माँ-पापा के पैर छुए और छोटे भाई को नींद से जगाकर सामान अंदर लाने को कहा।\n'बेटा यूं अचानक कैसे?' पापा ने मुस्कुराते हुए पूछा।\n'हां पापा! वो निशा थी ना, मेरी ग्रेजुएशन की दोस्त... उसकी शादी हो रही है। तो उसी के लिए आना पड़ा।'\nचाय वग़ैरह हो जाने के बाद आख़िर माँ ने उससे पूछ ही लिया, 'तुमने अपनी शादी के लिए कुछ सोचा है या अभी भी?'\n'मुझे शादी नहीं करनी।'\nमानसी ने वही पुराना दो टूक जवाब दिया और उठकर अपने कमरे में चली गयी।\n'कब समझेगी ये लड़की? तीस बरस की हो गयी है लेकिन शादी के नाम पर तुनक जाती है। अरे समाज को मुंह दिखाना है हमें! अब भी इसकी शादी नहीं की तो रिश्ते मिलने भी बन्द हो जाएंगे। और हम लोगों को क्या जवाब देंगे!?' माँ झल्ला गयी थीं।\n'अरे! कोई पसन्द है तो बता क्यों नहीं देती ताकि हम भी निश्चिंत हो जायें!' माँ ने दोबारा चिल्ला कर कहा।\nमानसी अपने कमरे का दरवाज़ा बन्द करके वहीं ज़मीन पर बैठी सब कुछ सुन रही थी। उसकी आंख से एक कतरा आंसू गिरा और ज़मीन पर कहीं खो गया। उसने आंसू पोछे और जाकर अपने कपड़े समेटने लगी। आंसू उसकी आंखों से गिरते, और उसके गालों पर जाकर कहीं खो जाते थे। वो अलमारी में कपड़े सजाने लगी। पुराने कपड़ों को हटाया तो अलमारी से एक पिंक स्कार्फ़ नीचे ज़मीन पर गिर गया। मानसी की नज़र उसपर पड़ी और उसके होठों पर एक फ़ीकी सी मुस्कुराहट आ गयी। उसने स्कार्फ़ उठाया और सहेजकर अलमारी में बाकी कपड़ों के साथ रख दिया।\nबात कुछ 8 साल पुरानी थी। मानसी एक आम सी लड़की थी। जिसने बारह साल गर्ल्स स्कूल में पढ़ाई की और3साल ग्रेजुएशन में भी गर्ल्स कॉलेज ही मिला। पर मानसी को इससे कोई शिकायत नहीं थी। उसने उस दुनिया को अपनी दुनिया स्वीकार कर लिया था। इस दुनिया में लड़कों के नाम पर बस उसका छोटा भाई अभिषेक ही था। जो उससे करीब4साल छोटा था। मानसी उससे अपने मन की सारी बातें कहती थी और वो बेचारा बोर हो जाता था। जब कभी उसे मानसी का मन भटकाना होता तो वो बस इतना ही कहता था…\n'दीदी! अब समझ आता है तुम्हारा आज तक कोई ब्वॉयफ़्रेंड क्यों नहीं बना? उसे भो इतना ही बोर कर दोगी तुम!'\n'चुप कर! मुझे नहीं बनाना कोई ब्वॉयफ़्रेंड, मैं ऐसे ही ठीक हूँ।' मानसी से उसे एक चपत लगाकर कहा।\n'बनेगा भी नहीं तुमसे।' अभिषेक ने मानसी की चोटी खींचकर कहा।\nइसपर मानसी ने खड़े होकर खुद को आईने में दो बार दायें-बायें घूमकर देखा।\n'अरे क्या देख रही हो, ओवरवेट हो गयी हो, थोड़ा कम खाया करो।' अभिषेक ने उसे छेड़ते हुए कहा।\nमानसी ने गुस्से से उसकी ओर देखा और फिर दोबारा खुद को आईने में देखने लगी।\nअगले दिन उसका मास्टर्स का एड्मिशन था। पापा को साथ चलना था आर्ट्स फैकल्टी तक। आज तक उनके बिना वो कहीं भी एडमिशन कराने नहीं पहुंची थी। आर्ट्स फैकल्टी के पीछे वाले गेट पर पापा ने बाइक खड़ी की और फिर दोनों लोग अंदर चले गए। मानसी इधर-उधर लोगों को देख रही थी। उनका पहनावा उनका चाल-चलन उसके हिसाब से थोड़ा अलग था। पापा और मानसी दोनों लोग राजनीति विज्ञान के डिपार्टमेंट के पास समय पर पहुंच गए। मानसी के ग्रेजुएशन में 74% थे इसीलिए उसका एडमिशन मेरिट बेस पर पहली ही कट ऑफ में हो गया था। प्रोसीजर ज्यादा लंबा नहीं चला और पापा उसे लंच टाइम तक घर पहुंचा के दफ़्तर चले गए।\nक्लासेज शुरू होने में अभी कुछ दिन थे। तब तक मानसी घर बैठे ही पढ़ाई कर रही थी। और कभी-कभी माँ का काम में हाथ बँटा देती थी।\nकॉलेज का पहला दिन था। मानसी समय पर कैंपस पहुँच गयी थी। मैथ्स डिपार्टमेंट के सामने ही सोशल साइंस डिपार्टमेंट की बिल्ड़िंग थी जिसपर दूसरे माले पर राजनीति विज्ञान का विभाग था। और हॉल नंबर 1 में क्लास होनी थी। क्लास खत्म हुई सिर्फ 15 मिनट में। सर ने कहा कि आज केवल इंट्रोडक्शन क्लास है। पढ़ाई अगले हफ़्ते से होगी। तब तक सारा सिलेबस एक बार देख लेने को कहा। खैर, आने का एक फायदा रहा, उसे हुमा नाम की एक नई दोस्त मिल गयी। दोनों क्लास से निकलकर सीधा आर्ट्स फैकल्टी के पास पहुंचे। वहां विवेकानंद जी की मूर्ति के थोड़ी दूरी पर घास में बैठकर दोनों लड़कियाँ लंच कर रही थीं। अमूमन दिन के समय उस जगह पर हर मौसम में मजमा रहता है। चारों ओर आवाज़ें गूँज रही थीं। कहीं लोग सिलेबस डिसकस कर रहे थे तो कहीं विद्या बालन की आने वाली फ़िल्म डर्टी पिक्चर का प्लॉट डिसकस हो रहा था। कहीं कोई परेशान बैठा था तो कहीं कोई उदास। कोई सिगरेट जला रहा था तो कोई पॉल्युशन पर ज्ञान झाड़ रहा था। इन सबके बीच मानसी की नजर एक पल के लिए रुकी और फिर ठहर गयी। उसके आस-पास होने वाला शोर उसके लिए बेमाइने हो गया। ऐसा कुछ ख़ास नहीं था उसकी आंखों के सामने पर उसे आकर्षित करने के लिए वो हँसी का ठहाका काफी था।\nसफेद रंग की कमीज़ और नीली जीन्स पहने वहां एक लड़का खड़ा था। रंग सांवले से एक शेड ऊपर, हाइट5फ़ीट 11 इंच, बड़ी-बड़ी आंखें, चेहरे पर हल्की दाढ़ी और होठों पर एक लंबी सी मुस्कान। उसके दोनों हाथ जीन्स की जेब में थे और वो बिना रुके मुस्कुराता जा रहा था और हँसी की जो रेखा उसके चेहरे पर खिंच रही थी वो ही रेखा मानसी के चेहरे पर दिखाई दे रही थी।\n'कौन है ये?' मानसी ने कहा।\n'कौन ये?' हुमा ने सिर उठाकर इधर-उधर देखा।\n'वो सामने सफेद शर्ट में।'\n'सीनियर है कोई। एडमिशन वाले दिन आया था डिपार्टमेंट के पास।'\n'हमारा सीनियर है?'\n'नहीं शायद हिस्ट्री डिपार्टमेंट में है। पर तू क्यों इतना पूछ रही है?'\n'कुछ नहीं। बस ऐसे ही।'\nहुमा दोबारा अपने खाने पर ध्यान देने लगी और मानसी ने एक बार फिर उस लड़के को देखा।\nप्यार होता है तो ऐसा ही लगता है क्या? मानसी ने उस दिन के बाद कई रोज़ उस लड़के को वहां नहीं देखा। पर बिना माने भी वो हर दिन उसे तलाश जरूर करती थी। उसे ज्यादा की इच्छा भी नहीं थी, वो बस हर दिन उसे एक नजर देखना ही चाहती थी। फिर एक दिन वो दिखाई पड़ा। साथ में एक लड़की भी थी, दोनों ने एक दूसरे का हाथ थामा हुआ था। दोनों आर्ट्स फैकल्टी के फ्रंट गेट से अंदर घुसे थे और लॉ फैकल्टी की ओर जा रहे थे। मानसी IRCTC की तरफ जाने वाले रास्ते के पास खड़ी उन दोनों को ही देख रही थी। दोनों दूसरी तरफ चले गए, यहां बेचारी मानसी ने सिर झुकाया और IRCTC के पास बने एम्फीथिएटर की सीढ़ियों पर जाकर बैठ गयी।\nमाँ ने दरवाज़ा खटखटाया तो मानसी हड़बड़ाकर बेड से उठ गयी। उसके ख्याल उसे आठ साल पहले ले गए थे। हम अतीत से कभी नहीं भाग सकते। अतीत वो परछाईं है, जो अंधेरे में भी साथ रहती है। अंधेरे में उसका अंश गायब जरुर हो जाता है परन्तु वो साथ फिर भी नहीं छोड़ती। अतीत से ज्यादा वफ़ादार शायद कुछ नहीं है इस दुनिया में। लोग उसे बदल नहीं सकते, न वहां कभी पहुंच सकते हैं। जिस तरह इंसान का उसके भविष्य पर कोई नियंत्रण नहीं उसी तरह अतीत पर कोई मलाल भी नहीं होना चाहिए।\nमानसी ने उठकर हाथ-मुंह धोया और दोपहर के खाने के लिए हॉल में पहुंच गयी। सब सामान्य था, माँ किचन में रोटियां सेंक रही थीं और भाई टी वी पर कोई बेकार सी फ़िल्म देख रहा था। पापा सुबह ही ऑफिस चले गए थे। मानसी ने मेज़ पर रखा अख़बार उठाया और सोफ़े पर बैठकर पढ़ने लगी। खाना लग गया था, भाई ने मानसी को आवाज दी और वो अख़बार वापिस रख खाने की मेज के पास चली गयी। खाना खाते हुये तीनो शांत बैठे थे। मानसी ने एक नजर माँ को देखा और फिर खाने लगी। माँ से उस तरह बेरुखी करने पर वो शर्मिंदा थी पर माफ़ी भी नहीं मांगना चाहती थी। ख़ैर, खाना ख़त्म हुआ और वो अपने कमरे में वापस आ गयी। बेड पर बैठते ही उसने आँखें बन्द की और दोबारा 8 साल पहले पहुंच गयी।\n'यार ये साला पेन क्यों नहीं चल रहा? दूसरा पेन दे।'\n'दूसरा पेन नहीं है मेरे पास।'\n'अब साइन कैसे करूँगा मैं? इसे आज ही जमा करना है वरना आखिरी डेट कबकी जा चुकी है, इस बार पक्का ये साले मुझे सस्पेंड कर देंगे।' यह कहकर उसने अपने हाथ कमर पर रख लिए।\n'ये… पेन।' मानसी ने अपनी कलम बढ़ाते हुए कहा।\nउसने एक नजर मानसी को देखा और फिर उसके हाथ से पेन ले लिया। फॉर्म लगभग भरा हुआ था। मानसी की नजर फॉर्म पर गयी तो उसने नाम भी देख लिया।\n'ये रहा तुम्हारा पेन। थैंक यू।'\nपेन लौटाकर वो हिस्ट्री विभाग के हेड आफिस के अन्दर चला गया। मानसी क्लास के अंदर आ गयी पर उसका दिमाग अभी भी पहले फ्लोर पर ही था।\n'कहाँ रह गयी थी?' हुमा ने पूछा।\n'मुझे वो लड़का मिला था।'\n'कब? कहाँ? कैसे?' हुमा ने चहकते हुए सवालों की झड़ी लगा दी।\nमानसी ने मुस्कुराते हुये उसे पेन की सारी कहानी सुना दी।\n'तूने नाम देखा?'\n'मराठी है।' मानसी ने आँखे तरेरते हुए कहा।\n'अरे तो मुझे क्या पता कि वो बंगाली है या नेपाली।' मानसी ने बैग से रजिस्टर निकलते हुए कहा।\n'और क्या बात हुई?'\n'कुछ नहीं मतलब?'\n'कुछ नहीं मतलब, कुछ नहीं।'\nतभी क्लास में शर्मा सर आ गए और दोनों की कन्वर्सेशन पर फुल स्टॉप लग गया।\nक्लास ख़त्म होने के बाद दोनों सीढ़ियों से नीचे आ रही थीं कि उन्हें वहां श्रेयस दिखाई दिया वो लड़की भी साथ थी। दोनों किसी बात पर झगड़ रहे थे शायद। श्रेयस ने बात करते हुए ही सीढ़ी की तरफ देखा और मानसी को देख मुस्कुरा दिया। मानसी झेंप गयी, उसने इधर-उधर देखा तो सब लोग नीचे जाने में व्यस्त थे, मतलब वो मुस्कुराहट किसी और के लिए नहीं थी। हुमा ने देखा और कंधे से मानसी को हल्का सा धक्का दिया और मानसी थोड़ा लड़खड़ाते हुए एक सीढ़ी नीचे आ गयी। पर जब तक वो संभलती श्रेयस दोबारा झगड़ा करने या सुलझाने में व्यस्त हो गया था। मानसी सीढियां उतरने तक उसकी ओर देखती रही पर उसने दोबारा नहीं देखा। दोनों बाहर लॉन में आकर घास पर बैठ गयी।\n'क्या कर रही थी तुम?' हुमा ने गुस्से से कहा।\n'क्या कर रही थी?' मानसी ने झेंपते हुए कहा।\n'वो तुझे देखकर मुस्कुराया और तूने क्या किया?'\n'तूने कबाड़ा कर दिया सारा।'\n'मतलब वो तेरी ओर देखकर मुस्कुराया और तूने पलट कर एक फ़ीकी हँसी भी नहीं दी।'\n'तो अब भूल जा उसे!' हुमा ने झूठे गुस्से में कहा।\nमानसी हल्के से मुस्कुराई और उसके बाद दोनों ने अपना लंच निकाल लिया।\nएक शाम साढ़े चार वाली क्लास कुछ देर तक चली। नवंबर का महीना चल रहा था। आख़िरी हफ्ता था तो प्रोफेसर को भी समय का ध्यान नहीं रहा। क्लास सवा छः बजे छूटी और बाहर कुछ अंधेरा भी हो गया था। हुमा आज आखिरी क्लास के लिए नहीं रुकी थी इसलिए मानसी अकेली थी। वो गेट के बाहर रिक्शा खोजने लगी, पर दूर-दूर तक वहां कोई रिक्शा वाला नहीं था। तभी उसे एक आवाज आयी।\nमानसी ने पलटकर देखा तो श्रेयस था।\n'तुम अभी तक यहां क्या कर रही हो?' श्रेयस ने हाथ मिलाने के लिए बढ़ाते हुए पूछा।\n'क्लास देर से ख़त्म हुई। और अब रिक्शा नहीं मिल रहा है।' मानसी ने बस मुस्कुरा कर हेलो कहा।\n'आओ मैं छोड़ देता हूँ, बताओ कहां जाना है।' कहते हुए श्रेयस अपनी बाइक पर बैठ गया और चाबी लगा दी।\n'नहीं... मैं चली जाऊंगी।'\n'कैसे जाओगी? यहां कोई रिक्शा भी नहीं मिलने वाला इस समय।' मानसी ने फिर भी कुछ नहीं कहा।\n'अच्छा चलो ठीक है। मेट्रो स्टेशन तक छोड़ देता हूँ। अब ठीक है? अब चलो जल्दी बैठो।'\nमानसी ने इधर-उधर देखा और श्रेयस के पीछे बैठ गयी।\n'नाम क्या बताया था तुमने अपना?'\n'मानसी। और अभी तक बताया नहीं था।'\nश्रेयस ने मुस्कुराते हुए बाइक स्टार्ट की और एक जोर के झटके के साथ मानसी ने दोनों हाथों से श्रेयस का जैकेट पकड़ लिया।\n'सॉरी।' श्रेयस ने कहा।\nमेट्रो स्टेशन पहुंचकर श्रेयस ने बाइक रोक दी। मानसी नीचे उतर के जाने लगी। उसने पीछे मुड़कर देखा तो श्रेयस मुस्कुराया, और वो भी मुस्कुरा दी।\nशाम हो गयी थी। पापा दफ्तर से घर आ गए थे। मानसी ने दरवाज़ा खोला, उनके हाथ में फलों की कुछ थैलियां थी। मानसी ने उनके हाथ से फल ले लिये और अंदर आ गयी।\n'कब है तुम्हारे दोस्त की शादी?' पापा ने सोफ़े पर बैठते हुए पूछा।\n'कल मेहंदी है। शादी परसों है।' मानसी ने कहा।\n'ठीक है। तुम आराम से शादी अटेंड करो।'\nपापा की बात पर मानसी मुस्कुरा दी। वो जानती थी की पापा भी चाहते हैं कि वो शादी के लिए हां कर दे। पर फिर भी उन्होंने कुछ कहा नहीं। मानसी ने फल ले जाकर फ्रिज में रख दिये। और चाय का कप उठाकर छत पर टहलने चली गयी। सूरज ढल चुका था, उसकी लालिमा भी ख़त्म हो गयी थी। पर अभी कुछ रोशनी बाकी थी, आसमान में चाँद मुस्कुरा रहा था और हल्की-हल्की हवा चल रही थी। उसने चाय का कप होठों से लगाया...\n'चल ना यार कैंटीन चलते हैं, चाय पीने।' हुमा ने मानसी का हाथ खींचते हुए कहा।\nना चाहते हुए भी मानसी को उठना पड़ा। दोनों लॉ फैकल्टी के पास चाय पीने पहुंची। हुमा ऑर्डर दे रही थी और मानसी बैठने की जगह खोज रही थी। तभी उसे हवा में एक हाथ हिलता दिखाई पड़ा। हां! श्रेयस ही था। और मानसी को देखकर ही हाथ हिला रहा था। मानसी ने भी मुस्कुराकर हाथ हिला दिया। इधर हुमा दोनों हाथों में चाय पकड़े खड़ी थी और उधर श्रेयस इशारे से मानसी को बुला रहा था। दोनों वहां पहुंची और ग्रुप में बैठ गयीं।\n'ये मानसी है। और मानसी ये विजय, ये समर और ये उमंग। उमंग तो तुम्हारे डिपार्टमेंट से ही है।'\n'ये मेरी दोस्त हुमा।'\nसबने सबको पहचाना। सब एक दूसरे की जन्मपत्री खंगाल रहे थे जब मानसी की नजर लॉ फैकल्टी से इधर आती लड़की पर पड़ी। ये तो वही लड़की थी, जिसे उसने अक्सर श्रेयस के साथ देखा था। उसने किसी और लड़के को बाँह से जकड़ा हुआ था और उसके साथ हँसते हुए कहीं जा रही थी। मानसी ने दोबारा श्रेयस की ओर देखा।\n'क्या हुआ?' श्रेयस ने मूंगफली का दाना मुंह में रखते हुए पूछा।\n'ये आपकी दोस्त थी ना, जो अभी...'\nउसके इतना कहते ही विजय उमंग और समर ठहाके लगाकर हँसने लगे। मानसी को उनके हँसने की वजह समझ नहीं आयी, और न ही हुमा को।\n'क्या हुआ?' मानसी ने पूछा।\n'अरे कुछ नहीं मानसी। ये लड़की इसकी एक्स है।' विजय ने हंसी को रोकते हुए कहा।\n'एक्स?' मानसी ने पूछा।\n'हां। मेरी एक्स-गर्लफ्रैंड है।' श्रेयस ने चाय पीते हुए कहा।\n'मतलब... गर्लफ्रैंड थी, अब नहीं है।' उमंग ने कहा।\n'अब क्यों नहीं? उन्होंने तुम्हें छोड़ दिया? तुमने कुछ किया था क्या?' हुमा ने चुटकी लेते हुए पूछा।\n'इसके बिना कुछ किये ही लड़कियाँ इससे इम्प्रेस भी हो जाती हैं और डिप्रेस भी।' समर ने कहा और तीनों फिर ठहाके लगाकर हँसने लगे।\n'अरे बस करो यार… और कितना मजाक बनाओगे!' श्रेयस ने कहा।\n'क्लास का टाइम हो गया है।' हुमा ने घड़ी देखते हुए कहा।\n'हम लोग चलते हैं। क्लास है इम्पॉर्टेन्ट। बाद में मिलते हैं।' मानसी ने कहा।\nदोनों वहां से उठकर क्लास के लिए चली गयी। पर मुलाक़ातों का जो सिलसिला शुरू हुआ वो नहीं रुका। कभी लाइब्रेरी, कभी डिपार्टमेंट तो कभी चाय की दुकान के पास, मानसी अक्सर श्रेयस से टकरा जाती थी। दोनों कुछ देर बात करते और उसके बाद वो चली जाती। एक दिन लाइब्रेरी के सामने विजय और समर मिले।\n'जन्मदिन है उसका कल।' विजय ने कहा।\n'किसका जन्मदिन?' हुमा ने पूछा।\n'श्रेयस का।' समर बोला।\n'तो तुम दोनों सुबह 10 बजे यहाँ पहुंच जाना, लेट मत होना।' विजय ने कहा।\n'पर क्यों? और हमें कहीं चलना है क्या यहाँ से..?' मानसी ने पूछा।\n'कल सुबह पता चल जाएगा। तुम दोनों बस समय पर फैकल्टी गेट पर पहुंच जाना।' विजय हड़बड़ाते हुए बोला और फिर दोनों वहां से चले गए।\n'दीदी! तुमको पापा बुला रहे हैं।' अभिषेक की आवाज से मानसी का ध्यान टूटा।\n'आती हूँ।' मानसी ने कहा।\nरात के साढ़े आठ हो रहे थे। थोड़ी देर में खाने का समय हो रहा था। मानसी नीचे आयी तो पापा टीवी देख रहे थे। वो चुपचाप उनके पास सोफ़े पर बैठ गयी।\n'कल कहाँ जाना है और कितने बजे?' माँ ने खाना मेज पर रखते हुए पूछा।\n'दोपहर तक पहुंचना है। मेहंदी का फंक्शन है।'\n'और जाना कहाँ है?'\n'मॉडल टाउन, फेज-2।'\n'तुम चली जाओगी ना?' पापा ने पूछा।\n'हां।' मानसी ने कहा।\nलगभग आधे घंटे में सबका खाना खत्म हुआ। मानसी किचन साफ करने में माँ की मदद करने लगी। फिर सबने साथ में आइस-क्रीम खायी। इतने समय बाद घर आकर मानसी को सुकून मिल रहा था। आइस-क्रीम ख़त्म करके सब सोने चले गए। मानसी भी अपने कमरे में आ गयी। उसने दरवाज़ा बन्द किया और बिस्तर पर चली गयी। आँखों के सामने फिर वो दिन था...\nसवा दस हो रहे थे और तीनों में से कोई वहां नहीं पहुंचा था। मानसी और हुमा उनका इंतजार कर रही थीं। थोड़ी देर बाद वहां एक सफ़ेद बोलेरो आकर रुकी। शीशा नीचे करके समर ने दोनों को अंदर बैठने को कहा। गाड़ी का दरवाज़ा खोलकर दोनों अंदर बैठ गयीं।\n'हम जा कहां रहे हैं?' हुमा ने चहकते हुए पूछा।\n'उसके घर।' उमंग ने कहा।\n'और विजय कहाँ हैं?' मानसी ने पूछा।\n'वो केक लेकर पता नहीं कब से उसकी बिल्डिंग के नीचे खड़ा है। बस हम सबका इंतजार हो रहा है।' समर ने कहा।\nश्रेयस अकेला रहता था। विजय नगर में उसने एक पूरा फ्लोर किराए पर लिया हुआ था। अक्सर जरूरत के समय लोगों की मदद भी कर दिया करता था। उसके घर का दरवाज़ा हमेशा खुला ही रहता था और एक कमरा हमेशा खाली भी। चारों वहां पहुँच गए। विजय बाहर केक लेकर खड़ा था।\n'सालों और देर से आते थोड़ा!' विजय ने ग़ुस्से से कहा।\nसब हँस दिए और सीढ़ियाँ चढ़ने लगे। मानसी सबसे पीछे थी। जैसी खबर थी, उसके घर का दरवाज़ा खुला हुआ था। सब अंदर घुसे तो श्रेयस सोफ़े पर सोया हुआ था। उसे देखकर मानसी मुस्कुरा दी।\n'श..श...' विजय ने मुंह पर उंगली रखते हुए इशारा किया।\nफिर सब एक ही बारी में जोर से चिल्लाये, 'Happy Birthday To you...!' श्रेयस उठकर खड़ा हो गया। उसके चेहरे से साफ़ झलक रहा था कि वो अभी भी आधी नींद में है। मगर सबने उसे उठकर जाने के लिए कहा। सब बाहर ही सोफ़े पर बैठकर उसका इंतजार करने लगे। थोड़ी देर बाद वो कमरे से बाहर आया।\n'क्या साले? रात भर सोया नहीं था क्या?' विजय ने पूछा।\n'सोया था, पर ऐसे कौन जगाता है!' श्रेयस ने कहा।\nकेक को मेज पर रखा गया, उस पर कैंडल्स लगाई गयीं, और फिर श्रेयस के हाथ में चाकू थमा दिया गया। उसने केक काटा और सबने फिर एक बार हैप्पी बर्थडे विश किया। इसके बाद सब केक खाने और लगाने में व्यस्त हो गए।\n'तुम तीनों का तो समझ आता है पर ये दोनों यहाँ कैसे?' श्रेयस ने पूछा।\n'अरे ये दोनों कल लाइब्रेरी के बाहर दिख गयीं तो हमने सोचा इस बार जन्मदिन कुछ अलग मनाया जाए।' विजय ने कहा।\n'भूख लगी है यार।' उमंग ने फ्रिज टटोलते हुए कहा।\n'घर में बस मैगी है।' श्रेयस ने कहा।\n'बनाएगा कौन?' उमंग ने आलस भरी आवाज़ में पूछा।\n'मैं बना देती हूँ।' मानसी ने कहा।\nश्रेयस ने उसकी ओर देखा और किचन की ओर इशारा कर दिया।\n'क्यों बे? आज तो नहीं आने वाला न कोई यहां?' समर ने पूछा।\n'नहीं। आज ये खाली है।'\nसब आपस में बात करने लगे और श्रेयस का ध्यान अकेले किचन में काम कर रही मानसी पर गया। वो भी उठकर अंदर आ गया।\n'तुम्हें मदद चाहिए?'\n'हां। नमक कहाँ रखा है? और लाल मिर्च भी।'\n'वो वहां कोने में गैस के पास है नमक और लाल मिर्च पाउडर नहीं है। हरी से काम चला लो।'\nमानसी ने कड़ाही में तेल डाला और फिर उसमें प्याज। थोड़ा भूरा होने के बाद टमाटर भी डाल दिए। उसके एक हाथ में चमचा था और दूसरा हाथ कमर पर था। अचानक उसे अपने सिर पर किसी के हाथ महसूस हुए। श्रेयस उसके माथे पर झूलती लटों को कान के पीछे कर रहा था। दोनों ने कुछ सेकण्ड्स तक एक दूसरे को देखा और वो फिर बर्तन में चमचा घुमाने लगी। श्रेयस ने हाथ पीछे कर लिए। उसके बाद मानसी की उसकी ओर देखने की हिम्मत नहीं हुई। वो मैगी बनाने में ही मशगूल रही और एक बार भी श्रेयस की तरफ नहीं देखा। पर श्रेयस वहीं खड़ा रहा, उसे देख रहा था या नहीं, पता नहीं। पर वहीं था, जब तक मैगी बन कर तैयार न हो गयी। गैस बन्द करके मानसी किचन से बाहर जाने लगी तभी श्रेयस ने उसका हाथ पकड़कर उसे अपनी ओर खींच लिया। श्रेयस के दोनों हाथ मानसी की कमर पर थे, मानसी का एक हाथ उसकी पीठ पर था तो दूसरा शर्ट की जेब के ऊपर। दोनों कुछ सोच या कर पाते उससे पहले ही बाहर से कुछ गिरने की आवाज़ आई। मानसी ने हाथ हटाया और दोनों बाहर आ गए।\n'क्या हुआ ये?' श्रेयस ने पूछा।\n'ये महाराज बॉल उतार रहे थे टेबल पर चढ़के, खुद ही बॉल बन गए।' समर ने कहा।\nसब बाहर हंस रहे थे। उनकी बात सुनकर श्रेयस भी मुस्कुराया पर मानसी का चेहरा अब भी लाल था। वो दोबारा किचन के अन्दर चली गयी।\n'ये कितना टाइम लगाएगी। रुक्क... आती हूँ मैं।' हुमा ने कहा और उसके पीछे-पीछे किचन में चली गयी।\nकुछ देर बाद कटोरियों में मैगी परोसी गयी। सब बैठकर खा रहे थे। पर श्रेयस का ध्यान कहीं और ही था शायद।\n'क्या हुआ बे? जन्मदिन है ना तेरा? चेहरे की हवाइयां क्यों उड़ी हुई हैं?' विजय ने पूछा।\n'ऐसा कुछ नहीं है।' श्रेयस ने कहा और खाने लगा।\n'चलो बताओ भाई? किसकी कितनी गर्लफ्रैंड या ब्वॉयफ़्रेंड रहे हैं?' उमंग ने पूछा।\n'मेरी तो एक ही थी वो भी चली गयी।' समर ने कहा।\n'मेरी एक भी नहीं।' विजय ने कहा और हुमा की ओर देखकर मुस्कुराया। यह केवल मानसी ने नोटिस किया, वो किसी भी तरह श्रेयस की नजरों से बचना चाह रही थी। मगर श्रेयस उसे ही देख रहा था... शायद।\n'मेरा कोई ब्वॉयफ़्रेंड नहीं है।' हुमा ने भी जवाब दिया।\n'और इसकी। इसके पास तो गिनती भी ख़त्म हो जाएगी लेकिन लड़कियाँ नहीं।' उमंग ने श्रेयस को देखते हुए कहा।\nसब उसकी बात पर हँसने लगे। पर ना तो श्रेयस को हंसी आयी और ना ही मानसी को।\n'मैगी बहुत ही अच्छी बनी है मानसी।' विजय ने कटोरी उठाते हुए कहा।\nमानसी मुस्कुरा दी।\n'अब हम चलते हैं।' हुमा ने कहा।\n'अरे कहाँ? थोड़ी देर और रुकिए।' विजय ने कहा।\n'फिर कभी। अभी जाना है, वरना देर हो जाएगी।' मानसी ने कहा।\n'चलो हम छोड़ आते हैं मेट्रो तक।' उमंग ने कहा।\n'नहीं हम चले जाएंगे।' मानसी ने कहा।\nदोनों से सबको बाय कहा। मानसी ने पीछे मुड़कर श्रेयस को देखा। और फिर दोनों नीचे चली गयीं। रास्ते में मानसी ने सारा किस्सा हुमा को बताया।\n'क्या?! उसने तुमको अपनी तरफ़ ऐसे खींचा!' हुमा ने पूछा।\n'हां।' मानसी ने सिर झुकाते हुए कहा।\n'थप्पड़ क्यूँ नहीं रसीद किया तुमने उसको!?'\n'और क्या? वो समझता क्या है खुद को, पता नहीं किस बात की इतनी अकड़ है उसमें। दूर से देखने में सही लगता था, पर अब लगता है वो लड़का कहीं से भी तेरे लायक नहीं है।'\nमानसी ने कुछ नहीं कहा। उसका मन और आत्मा धरती से आसमान के चक्कर काट रहे थे।\n'तुम दूर रहो उससे। वो लड़का ठीक नहीं है।' हुमा ने कहा।\nमानसी ने सिर हिला दिया। दोनों मेट्रो पहुंच चुकी थीं। जिसके बाद मानसी रास्ते भर उस किचन के वाक़ये को सोचती रही। उसे समझ नहीं आ रहा था कि हुमा की बातों में सच्चाई थी या फिर श्रेयस की आँखों में...\nसुबह नींद खुली तो माँ कमरे का सामान समेट रही थीं।\n'समय हो गया है। तुम्हें जाना नही है?' माँ ने कहा।\nमानसी उठकर नहाने गयी और फिर कुछ ही देर में तैयार हो गयी। उसका नया पिंक सूट उसपर जँच रहा था। जाने से पहले माँ ने उसकी नजर उतारी और फिर मानसी कैब में बैठ गयी। कैब में बैठते ही निशा का फ़ोन आ गया...\n'कहाँ है तू? कब पहुंचेगी?'\n'बस रास्ते में हूँ। आधा घंटा लगेगा।'\n'ठीक है। जल्दी आ।'\nमानसी ने फ़ोन अपने बैग में रख दिया और खिड़की से बाहर झाँकने लगी। कुछ नहीं बदला यहां, सब वैसा ही तो है। मौसम, सड़कें, गाड़ियां, ये भीड़... सब कुछ। रेडियो पर किशोर कुमार का 'ये शाम मस्तानी...' बज रहा था। उसका फेवरेट गाना था ये। किशोर दा का बहुत बड़ा फैन था वो। मानसी मुस्कुरा दी, और खिड़की के बाहर झाँकने लगी।\n'मानसी...!' किसी के जोर से चिल्लाने की आवाज आयी।\nमानसी और हुमा दोनों ही पीछे मुड़कर देखने लगे। विजय की आवाज थी और उसके साथ श्रेयस भी था।\n'क्या यार? तुम दोनों तो गायब ही हो गयी। कहाँ हो आजकल?' विजय ने पूछा।\n'असाइनमेंट्स और टेस्ट्स में बिजी हैं थोड़ा।' हुमा ने कहा।\n'और तुम लोग?' हुमा ने पूछा।\n'कुछ नहीं बस पढ़ाई-लिखाई थोड़ी बहुत।' विजय ने ही जवाब दिया।\n'चाय पियोगी? मेरा मतलब है हम सब चलते हैं। थोड़ा टाइम तो होगा ही।' विजय ने कहा।\nहुमा और मानसी ने एक दूसरे को देखा और फिर चारों लॉ फैकल्टी की ओर चल दिए। विजय और हुमा आगे चल रहे थे, श्रेयस-मानसी उनके ठीक पीछे। चलते हुए ही श्रेयस का हाथ मानसी के हाथ से टकरा गया... वो रुक गयी और फिर चलने लगी। श्रेयस उससे एक कदम पीछे हो गया। दोनों ने रास्ते भर कोई बात नहीं की। वहां पहुंचकर श्रेयस ऑर्डर देने चला गया। और फिर जानबूझकर मानसी के ठीक सामने बैठ गया।\n'तुम लोगों का एग्जाम कब से है?' श्रेयस ने चुप्पी तोड़ते हुए पूछा।\n'दो हफ़्ते बाद से ही।' हुमा ने कहा।\n'इसके बाद तो तुम लोग सीनियर बन जाओगे।' विजय ने कहा।\nमानसी श्रेयस को देख रही थी और वो चाय की चुस्कियों में खोया हुआ था।\n'मैं चलती हूँ।' मानसी अपनी जगह से खड़ी होकर बोली।\n'कहाँ जाना है?' हुमा ने कहा।\n'पर क्यों? अभी तो बैठे हैं इतने दिनों बाद।' विजय ने कहा।\n'कुछ जरूरी काम है। तुम लोग बैठो, मैं चलती हूँ।' मानसी ने कहा और अपना बैग उठाकर चली गयी।\nहिस्ट्री सेक्शन में किताबों के बीच बैठी मानसी थोड़ी घबराई हुई थी। उन दिनों ज्यादातर बच्चे घरों में बैठकर पढ़ाई कर रहे थे इसलिए लाइब्रेरी भी खाली थी लगभग। उसे कंधे पर किसी का हाथ महसूस हुआ और वो झटके से खड़ी हो गयी।\n'हाँ…' श्रेयस ने कहा।\n'क्या हुआ है तुम्हें? कई दिनों से देख रहा हूँ। तुम कुछ परेशान हो? कोई बात है क्या?' श्रेयस ने पूछा।\n'नहीं। तुम जाओ यहां से।' मानसी ने किताब को रैक में रखते हुए कहा।\nश्रेयस ने उसकी ओर एक कदम बढ़ाया तो उसका तन और सिहर गया... वो कुछ बोल पाता इससे पहले ही मानसी ने उस पर हाथ उठा दिया। कुछ पल बिलकुल ख़ामोशी रही और फिर मानसी तेज़ कदमों से वहाँ से चली गयी। लाइब्रेरी के बाहर आने के बाद भी उसका हाथ कांप रहा था। उसकी आँखें लाल थी और माथे पर पसीना था।\nकार के खुले शीशे से आती सर्द हवा के बावजूद मानसी के माथे पर पसीना था। कैब मॉडल टाउन पहुंच चुकी थी। कुछ ही देर में मानसी निशा के सामने थी। दोनों ने एक दूसरे को गले लगाया। फिर दोनों ही मेहंदी लगवाने बैठ गयीं।\n'तो? क्या सोचा है तूने?' निशा ने पूछा।\n'किस बारे में?' मानसी ने कहा।\n'पर कब तक ऐसे अकेले रहेगी?'\nमानसी के हाथ की मेहंदी पूरी हो चुकी थी। वो अपनी जगह से उठकर चली गयी। कुछ देर बाद तक लगभग सारी औरतों की हथेलियों में मेहंदी लग चुकी थी। वहां उसकी कुछ और पुरानी सहेलियां भी आयी हुई थीं। उनके साथ वक़्त गुजर गया और शाम ढलने को आ गयी। मानसी ने घर तक के लिए कैब बुक कर ली और बाहर खड़े होकर कैब का इंतजार करने लगी। मार्च की शामें कुछ सर्द होती हैं। दिन भर मौसम गर्म रहता है और शाम ढलते ही सुहावना हो जाता है। शहर में तारे तो कम ही नजर आते हैं मगर चाँद पूरा निकलता है। पूर्णिमा से एक रात पहले का थोड़ा अधूरा चाँद आसमान में निकल आया था और अपनी सफेद रौशनी चारों तरफ बिखेर रहा था। मानसी खिड़की से सिर टिकाये कैब में बैठी हुई आसमान में चाँद को देख रही थी।\nसमय कितना जल्दी बीत जाता है ना। और जो वर्तमान है वो हर गुज़रते पल के साथ हमारे अतीत का हिस्सा बनता जाता है। आज से आठ साल पहले ये शहर, यहां की गलियाँ, ये सड़कें… मुझसे अनजान नहीं थे। पर आज लगता है जैसे मैं इस शहर को जानती ही नही हूँ। ये सब कुछ अजनबी सा लगता है, जैसे मेरा इन गलियों से कोई नाता ही ना हो। पर चाँद तो सब जगह एक ही निकलता है, वो तो सब के हिस्से आता है, फिर चाहे शहर अपना लगे या ना लगे चाँद हमेशा अपना सा ही लगता है। कल ये चाँद पूरा हो जाएगा, और उसके बाद धीरे-धीरे घटने लगेगा... और एक दिन आसमान में इसका अंश तक नहीं होगा। इसकी चाँदनी दुनिया को रौशनी नहीं देगी तो क्या दुनिया इस प्रकाश की उम्मीद छोड़ देगी? नहीं, वो इंतजार करेगी... उस रात के गुज़र जाने का, दोबारा चाँद निकलने का।\nघर आ गया था... मानसी कार का दरवाज़ा खोल बाहर निकल आयी, कैब वाले को पैसे दिए और फिर घर के अंदर आकर सीधा अपने कमरे में चली गयी। नौ बजे माँ ने खाने के लिये आवाज़ लगाई तो मानसी कमरे के बाहर आ गयी।\n'कैसा रहा आज का दिन?' पापा ने पूछा।\n'कल शादी भी मॉडल टाउन में ही है?'\n'नहीं। शादी पीरागढ़ी के एक बैंक्वेट हॉल में है।'\n'मुझे भूख नहीं है। शाम को वहां खा लिया था, मैं सोने जा रही हूँ।'\n'हां। जाओ आराम करो।'\n'कल कब जाना है?' माँ ने पूछा।\n'सुबह ही। सारी फ्रेंड्स सुबह ही उसके घर पहुंच जाएंगी। इसलिए मुझे भी सुबह ही पहुँचना है। आप आठ बजे उठा देना मुझे।'\n'ठीक है। अपने कपड़े निकाल देना जो लेकर जाने हों।' माँ ने कहा।\nमानसी अपने कमरे में आ गयी। अलमारी खोली तो ध्यान फिर पिंक स्कार्फ़ पर गया।\nथप्पड़ वाले दिन के बाद श्रेयस ने फैकल्टी आना कम कर दिया था। मानसी कहीं दिख भी जाती तो वह अपना रास्ता बदल देता। मानसी भी उससे उचित दूरी बनाकर रखती थी। आज आख़िरी एग्जाम था, समय शाम का होने की वजह से अक्सर एग्जाम में देरी हो जाती थी। शाम छः बजे मानसी गेट पर खड़ी रिक्शा का इंतजार कर रही थी। तभी उसके पास हुमा और विजय पहुंचे।\n'तू घर जा रही है?' हुमा ने पूछा।\n'टॉम अंकल के पास उमंग और श्रेयस हमारा इंतजार कर रहे हैं।' विजय ने कहा।\n'तू चल हमारे साथ।' हुमा ने मानसी का हाथ पकड़ते हुए कहा।\n'नहीं। तुम लोग जाओ।'\n'अरे आज आखिरी एग्जाम था। थोड़ा चिल तो कर सकते हैं ना। चल ना...' हुमा ने ज़िद की।\nदोनों ने मानसी का हाथ पकड़ा और चल दिए। मानसी मना करती रही पर दोनों ने उसकी बात नहीं सुनी। आर्ट्स फैकल्टी से अगली रेड लाइट के पास ही कोने पर टॉम अंकल की दुकान थी। दुकान के दायीं ओर लगी छोटी-छोटी कुर्सियों पर उमंग और श्रेयस बैठे थे। सब लोग बैठ गए... मानसी श्रेयस के दायीं तरफ बैठी थी।\n'क्या यार... एग्जाम कितनी जल्दी खत्म हो गए।' उमंग ने कहा।\n'नहीं... अच्छा ही हुआ। पर अब ये दो तीन महीने की छुट्टियाँ... हाय, कैसे गुजरेंगी!' हुमा ने कहा।\n'वही तो, और हमारा तो टिकट भी आ गया... कि बेटा एम ए हो गया है, घर वापस लौट आओ।' विजय ने कहा।\n'तेरा क्या प्लान है श्रेयस?' उमंग ने पूछा।\n'कोलकाता वापस।' श्रेयस ने कहा।\nसबकी आँखें श्रेयस पर जा टिकीं। मानसी भी उसकी ओर देख रही थी। पिछले5सालों में श्रेयस बस एक बार कोलकाता गया था, वो भी अपनी दादी के अंतिम संस्कार के लिए। उसके अलावा किसी छुट्टी, किसी त्योहार में वह कहीं नहीं गया। न तो परिवार के पास और ना ही किसी रिश्तेदार के घर। इसलिए उसके कोलकाता जाने की बात सुनकर सब चौंक गए।\n'पर अचानक क्यों? तेरा तो नेट क्लियर है ना... आराम से पीएचडी की तैयारी कर सकता है तू, और यहां एडमिशन भी हो ही जाएगा तेरा। फिर कोलकाता क्यों?' उमंग ने कहा।\n'बाबा बुला रहे हैं, उनकी तबियत कुछ ठीक नहीं रहती, अब वहीं से करनी पड़ेगी आगे की पढ़ाई भी… तो सोचा आज आखिरी बार तुम सबसे मिल लूँ।' श्रेयस ने कहा।\nश्रेयस की दलील पर सब चुप हो गए। एग्जाम खत्म होने की खुशी एक पल में ओझल हो गयी। पिछले कुछ दिनों की दोस्ती के दिन उनकी आँखों के सामने घूम रहे थे। इन दिनों की दोस्ती लगभग मरते दम तक सांसें लेती है या शायद उसके बाद भी। हम ना भी रहें, ये कॉलेज की बिल्डिंग, क्लासेज, कॉरिडोर, लाइब्रेरी, बाहर की सड़कें, ये दुकानें, कैंटीन, हर वो बेंच जहां बैठकर लंच टाइम साथ बीता हो, या आने वाले समय के इलेक्शन की चर्चा हुई हो, जहां बैठ के मूवीज का प्लान बना और कैंसिल हुआ हो... ये सब याद रखते हैं हमें, हमेशा। हम जगह भूल जाते हैं, पर जगह हमें कभी नहीं भूलती।\nशाम के सात बज रहे थे। उमंग घर जा चुका था। विजय और हुमा भी जा ही रहे थे। श्रेयस और मानसी भी अपनी जगह से उठ खड़े हुए।\n'चलती हूँ। बाद में मिलते हैं कभी।' हुमा ने कहा।\n'बिल्कुल। ध्यान रखना अपना।' श्रेयस ने कहा।\n'चलता हूँ।' कहकर विजय ने श्रेयस को गले लगाया।\nउनके जाने के बाद मानसी ने कई महीनों से लगातार बनी हुई चुप्पी तोड़ी।\n'तुम मुझे मेट्रो तक छोड़ सकते हो?'\nश्रेयस ने उसकी ओर देखा...\nउसने बाइक स्टार्ट की और मानसी पीछे बैठ गयी। दौलतराम, मैथ्स फैकल्टी गेट, श्रीराम कॉलेज, आर्ट्स फैकल्टी, और फिर पटेल चेस्ट... ये सारे गुज़र गए। आखिर में मिरांडा हाउस कॉलेज के आगे मानसी ने श्रेयस से बाइक रोकने को कहा।\n'पर क्यों? तुम्हें देर नहीं हो रही है?' श्रेयस ने कहा।\nमानसी बाइक से उतर के फुटपाथ पर बने एक बेंच पर बैठ गयी। शाम लगभग ढल चुकी थी। बाइक लगाने के बाद श्रेयस उसके बगल में आकर बैठ गया। उनके बीच एक दूरी थी... कुछ समय तक दोनों में से कोई कुछ नहीं बोला। उन दोनों के बीच का सन्नाटा आसपास भी पसर गया।\n'तुम्हें पहली बार आर्ट्स फैकल्टी के बैक गेट पर देखा था, अपने पापा की बाइक से उतरते हुए। उसके बाद खोजने की कोशिश की पर तुम नहीं दिखी। फिर मैंने भी उम्मीद छोड़ दी... पर उस दिन जब तुमने पेन ऑफर किया तो लगा शायद किस्मत अब भी साथ है। सीढ़ियों से उतरते हुए तुम्हें देखकर स्माइल किया...पर तुमने कोई जवाब नहीं दिया। तो मैंने दोबारा पलट कर देखा भी नहीं; इगो है ना! उस शाम जब तुम्हें मेट्रो तक ड्रॉप किया तो लगा शायद किसी और दिशा में जा रहा हूँ। सोनिया से ब्रेक-अप का जरा भी दुख नहीं हुआ। उस चाय के बाद हमारी दोस्ती बढ़ गयी, जिसमे मैं खुश था। पर जन्मदिन वाले दिन के बाद लगा... कितना गलत हूँ मैं! दुनिया मेरे और मेरी फीलिंग्स के हिसाब से नहीं चलती। ये समझ आ गया है, इसलिए जा रहा हूँ...'\n'वापस कब आओगे?' मानसी ने पूछा।\n'ये सब पहले क्यों नहीं बताया...?'\n'क्योंकि मुझे नहीं आता... बताना। आज भी मैं तुम्हें एक कहानी सुना रहा हूँ बस। इसे कहानी समझ के ही भूल जाना।'\n'तुम्हारे दिल में घुसना आसान नहीं है...'\n'पर मेरे कमरे में घुसना बहुत आसान है।'\nये सुनकर मानसी ने उसकी ओर देखा। वो सामने सड़क की तरफ देख रहा था।\n'यही हूँ मैं। ऐसा ही रहा हूँ हमेशा से। कुछ झूठ या गलत नहीं समझा है तुमने। बस तुम्हारे लिए कभी ऐसा नहीं सोचा। उस दिन लाइब्रेरी यही कहने आया था...'\nमानसी की आँख से आंसू निकला और श्रेयस के हाथ पर आ गिरा...\n'सॉरी...' मानसी ने रुँधे हुए गले से कहा।\nदोनों फिर कुछ देर तक ख़ामोश रहे... शाम और गहरी हो रही थी। समय था तो कुछ कहने-सुनने को नहीं था और आज कहने-सुनने के लिए बहुत कुछ था, पर समय साथ नहीं था। हवा थोड़ी सर्द हुई और पेड़ के पत्ते शाख से टूट कर गिरने लगे। मानसी खिसक कर श्रेयस के पास आ गयी। उसने अपना बायाँ हाथ श्रेयस के हाथ पर रखा और अपना सिर उसके कंधे पर रखकर आँखें बन्द कर लीं। पानी की कुछ बूंदे मानसी के माथे पर थीं और कुछ श्रेयस के कंधे पर। और ऐसे ही उस शाम के कुछ और पल अतीत का हिस्सा बन गए...\nसुबह नींद खुली तो माँ कमरे की सफ़ाई कर रही थीं। मानसी ने बिस्तर पर ही अंगड़ाई ली और फिर नहाने चली गयी।\nउस शाम वहां बहुत कुछ ख़त्म हो गया... और शुरू भी। कंधे से सिर हटाया तो मानसी ने श्रेयस की आँखों में लगे पानी को अपने स्कार्फ़ में समेट लिया... और दोनों मुस्कुराए। हाथ पकड़े ही दोनों बेंच से उठे और श्रेयस ने बाइक स्टार्ट की... रास्ते भर दोनों खामोश रहे। जैसे बात करने के लिए अब कुछ बचा ही न हो। जैसे उम्र भर की सारी बातें उनकी ख़ामोशी ने कर ली हो और अब कुछ न बचा हो। मेट्रो स्टेशन के गेट पर बाइक रुकी और मानसी उतर के जाने लगी।\nवो मुस्कुराई, श्रेयस ने भी मुस्कुराते हुए बाइक स्टार्ट की, दोनों चले गए मगर दोनों ने ही पीछे मुड़कर नहीं देखा...\nघर के बाहर कैब मानसी का इंतजार कर रही थी। वो तैयार होकर अपना बैग लिए हॉल में माँ से कुछ बात कर रही थी। तभी उसका फ़ोन बजा, उसने फ़ोन उठाया और जल्दबाजी में घर से बाहर निकल गयी।\n'कौन? हुमा?' मानसी ने कहा।\nमानसी ने बैग कैब के अंदर रखा और पीछे मुड़कर देखा तो माँ दरवाज़े पर खड़ी उसके जाने का इंतजार कर रही थीं। वो कैब में बैठ गयी।\n'हां हुमा? कैसी हो?' मानसी ने पूछा।\n'ठीक हूँ। सुना है तुम शहर आयी हो। और वो भी मुझे नहीं बताया...'\n'सॉरी हुमा यार वो अचानक ही आना हो गया।'\n'हां! मेरे निकाह पर तो तुम नहीं आयी थी।'\n'बोला ना...सॉरी! पक्का मिलती हूँ तुमसे। जल्दी ही।'\n'वैसे... कौन-कौन आया था निकाह में?' मानसी ने पूछा।\nउमंग, समर, विजय तीनों ही। पर श्रेयस नहीं आया।'\nउसकी बात सुनकर मानसी थोड़ा उदास हुई... पर फिर सम्भल गयी।\n'तो अब? तुम क्या करोगी?' हुमा ने पूछा।\n'क्या करोगी मतलब?'\n'मतलब श्रेयस? उसने इतने सालों में सिर्फ कुछ फ़ोन कॉल्स किये और अब वो भी नहीं। तो तुम शादी…'\nमानसी धीमे से मुस्कुरायी, ''इंतजार... और क्या?'\nइश्क की उम्र नही होती ना ही दौर होता है -2Line Love Shayari\nमुकाबला इश्क का करती ऐ बेवफा | Sad Status | Whats App Shayari\nMeri Shayari October 07, 2019\nLooking for original birthday wishes? You came to the right place. We collected ov…\nbewafai shayari 1\nhappy new year quotes 2\nHappy new year shayari 2\nHindi Story Writing 3\nmissing shayari 1\ntraffic rule shayari 1\nTwo Line Shayari 18\nwhats app status 2\nSad Shayari in Hindi : Hum Bane Hi The Tabah Hone Ke Liye\nCopyright © Latest Love Shayari in Hindi, Sad Shayari, Top Shayari in Hindi - Meri Shayari


Know the Science behind love.-जानें प्यार का विज्ञान। - Healthshots Hindi\nक्या आपको भी ‘सम वन स्‍पेशल’ को देखते या उसके बारे में सोचते हुए भी पेट में तितलियां उड़ती महसूस होती हैं? अगर हां तो इश्‍क की इन तितलियों का साइंस भी समझिए।\nथोड़े से एफर्ट से आप अपने रिश्ते में फिर वही प्यार पा सकती हैं। चित्र- शटरस्टॉक।\nप्यार दुनिया की सबसे खूबसूरत भावना है, है ना? हम सभी ने अपने जीवन के किसी न किसी पल में प्यार को महसूस किया है। लेकिन कभी सोचा कि ऐसा क्यों होता है?\nदरअसल प्यार में खुशी महसूस करना, अपने पार्टनर को देखकर उत्साहित होना, इसमें आपके पार्टनर से ज्यादा असर आपके हॉर्मोन्स का है। आपको प्यार दिल से नहीं दिमाग से होता है।\nयह होता है आपके दिमाग में, जब आप प्यार में होते हैं\nप्यार, सोचने पर तो हमें आसान लगता है। लेकिन यह एक बहुत जटिल प्रक्रिया है। आसान शब्दों में कहें तो जब आपको प्यार होता है, डोपामाइन (खुशी का हॉर्मोन) और ऑक्सिटोसिन (प्यार का हॉर्मोन) आपके दिमाग पर हावी हो जाते हैं। जैसे फिल्मों में दिखाते हैं कि प्यार होने पर हर चीज प्यारी लगती है, वो असल मे इन्‍हीं दोनों हॉर्मोन का खेल है।\nइसके साथ ही दिमाग मे वैसोप्रेसिन और एड्रनलाईन भी निकलते हैं, जो आपको उत्साह और उमंग महसूस कराते हैं।\nसायराक्यूज यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक स्टडी में पाया कि जब हम प्यार में होते हैं तो हमारे दिमाग के 12 हिस्से एक साथ काम कर रहे होते हैं। शोधकर्ताओं ने MRI की मदद से देखा प्यार में हमारे दिमाग मे खून का बहाव बढ़ जाता है।\nदिमाग के यह तीन हिस्से- अमिगडाला, हिप्पोकैम्पस और प्रीफ्रंटल कोर्टेक्स इस दौरान सबसे ज्यादा एक्टिव होते हैं। इससे हमें सुख, प्यार और लगाव महसूस होता है।\nहार्वर्ड मेडिकल स्कूल के दो प्रोफेसर रिचर्ड श्वार्ट्ज और जैकलीन ओल्डस बताते हैं कि प्यार बढ़ता और कम होता रहता है, यह सब हॉर्मोन्स पर ही निर्भर करता है।\nक्यों हमारे लिए फायदेमंद है प्यार?\nप्रोफेसर जैकलीन ओल्डस बताती हैं,”प्यार महसूस करने के लिये हमारे दिमाग से डोपामाइन निकलती है जो हमें खुश करने के लिए ज़िम्मेदार होती है। आपके हैप्पी हॉर्मोन्स बढ़ाने के साथ-साथ प्यार में नकारात्मक भावनाएं कम हो जाती हैं। प्यार होने पर हम डर और दर्द जैसे इमोशन्स को कम महसूस करते हैं।”\nअब तक आप यह तो जानते थे कि प्यार हमें खुश करता है, लेकिन अब आप जान गए हैं क्यों। तो फि‍र प्‍यार से रहिए और प्‍यार में रहिए। दुनिया थोड़ी ज्‍यादा खूबसूरत लगने लगेगी।


बिहार में अब मोबाइल एप से करें जनरल टिकट की बुकिंग – Yes I’m BIHARI\nHome/ बिहार समाचार/बिहार में अब मोबाइल एप से करें जनरल टिकट की बुकिंग\nपटना : रेलयात्रियों को जल्द ही जनरल टिकट लेने के लिए काउंटर पर लंबी कतार में खड़े होने से मुक्ति मिलेगी. अब काउंटरों की भीड़ कम करने के लिए रेलवे बोर्ड ने ‘रेल सारथी’ एप लांच किया है जिसका प्रयोग दिल्ली सहित कई स्टेशनों पर चल रहा है. प्रयोग सफल रहा, तो शीघ्र ही पूर्व मध्य रेल के ए-वन व ए श्रेणी के स्टेशनों से मोबाइल द्वारा इस एप के जरिये जनरल टिकट की बुकिंग करने की सुविधा उपलब्ध करा दी\nजायेगी. यात्रियों को टिकट बुक कराने को लेकर काउंटरों पर लंबी-लंबी कतारों में खड़ा होना पड़ता था. यात्रियों की परेशानी को देखते हुए रेलवे ने आरक्षण टिकट बुक की सुविधा ऑनलाइन कर दी, लेकिन जनरल टिकट की ऑनलाइन बुकिंग की सुविधा अभी तक नहीं थी.अब रेलवे बोर्ड ने इसके लिए ‘रेल सारथी’ एप लांच किया है. उम्मीद है कि शीघ्र ही पूर्व मध्य रेल के ए-वन व ए-श्रेणी के स्टेशनों से जनरल टिकट की बुकिंग मोबाइल एप के जरिये करने की सुविधा उपलब्ध करा दी जायेगी.\nएप डाउनलोड कर लें लाभ\nरेल यात्रियों को जनरल टिकट बुक कराने में दिक्कत नहीं हो, इसको लेकर रेलवे बोर्ड के निर्देश पर सेंटर फॉल रेलवे इंफॉर्मेशन सिस्टम (क्रिस) की सहयोग से मोबाइल एप डेवलप किया गया है.\nइस एप में आरक्षण टिकट के साथ साथ यूटीएस टिकट बुक करने की सुविधा मुहैया करायी गयी है. रेल सारथी एप को डाउनलोड करने के बाद यात्रियों को रजिस्ट्रेशन करना होगा, फिर आरक्षण व यूटीएस टिकट बुकिंग की सुविधा मिलने लगेंगी. फिलहाल, क्रिस ने रेल सारथी एप से महानगरों व दर्जनों उप महानगरों के स्टेशन को जोड़ दिया है. इसके बाद पूर्व मध्य रेल के स्टेशनों को जोड़ा जायेगा.\nलगनी है टिकट वेंडिंग मशीन\nजनरल टिकट लेने वाले यात्रियों की काउंटर पर भीड़ नहीं लगे, इसको लेकर रेलवे ने टिकट वेंडिंग मशीन भी लगाने की योजना बनायी थी जो अब तक फाइलों में ही दौड़ रही है. टिकट वेंडिंग मशीन इंस्टॉल होने से रेल यात्रियों को भीड़ से राहत मिलेगी.\nप्रयोग के तौर पर ‘रेल सारथी’ एप शुरू कर दिया गया है. प्रयोग सफल रहा, तो पूर्व मध्य रेल में भी एप के जरिये यूटीएस टिकट बुक कराने की सुविधा उपलब्ध करा दी जायेगी. इसको लेकर प्रक्रिया चल रही है.\nबिहारी आइआइटीयन की मुहिम ‘बिहार की लड़कियां बनेंगी अधिकारी’\nPM आगमन को लेकर SPG कवर में पटना


मोटापे से ग्रस्त लोग कई जतन करने के बाद भी सकारात्मक परिणाम न मिलने पर निराश हो जाते हैं। उन्हें लगता है कि वो वजन को कम नहीं कर पाएंगे। वहीं, अगर यह कहा जाए कि व्यायाम व भोजन में बदलाव करने के साथ-साथ चाय पीने की आदत को बदलने पर मोटापा कम हो सकता है, तो कई लोगों को इस पर यकीन नहीं होगा। जी हां, ग्रीन टी न सिर्फ वजन को कम करती है, बल्कि विभिन्न प्रकार के कैंसर, हृदय रोग और लीवर की समस्याओं से बचाने में मदद कर सकती है। इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल, न्यूरोप्रोटेक्टिव जैसे गुण पाए जाते हैं, जोकि सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हो सकते हैं (1)। इन गुणों के कारण यह चाय मोटापा कम करने में मदद कर सकती है। इसके लिए चाय के साथ-साथ नियमित व्यायाम, योग व संतुलित आहार का सेवन करना जरूरी है।\nलेख की शुरुआत में हम बता रहे हैं वजन को कम करने के लिए ग्रीन टी के फायदे।\nवजन घटाने में ग्रीन टी क्यों फायदेमंद है? – Benefits of Green Tea for Weight Loss in Hindi\nवजन घटाने में ग्रीन टी पीने का सही समय – When to Drink Green Tea for weight loss in Hindi\nवजन कम करने के लिए ग्रीन टी के प्रतिदिन की खुराक क्या होना चाहिए?\nग्रीन-टी में एपिगैलोकैटेचिन-3-गैलेट (ईजीसीजी, EGCG, एक प्रकार का कैटेचिन) नामक कंपाउंड होता है (2)। यह वजन कम करने में कारगर हो सकता है। इस हर्बल चाय में कई अन्य प्रकार के गुण भी होते हैं और उन्हीं में से एक है एंटीऑक्सीडेंट। यह गुण मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन कम कर सकता है। इसके अलावा, अगर इसका सेवन एक्सरसाइज के साथ किया जाए, तो यह फैट को कम करने का काम भी कर सकती है। इसी संबंध में एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की वेबसाइट पर यूनिवर्सिटी ऑफ बर्मिंघम के रिसर्च को प्रकाशित किया गया है। इस रिसर्च में बताया गया है कि ग्रीन-टी पीने से मोटापा संबंधी समस्या दूर हो सकती हैं। यह मेटाबॉलिक रेट दर को बढ़ाकर हर समय थोड़ी-थोड़ी कैलोरी को कम करने में मदद मिल सकती है। इसमें मौजूद योगिक फैट बर्निंग हॉर्मोन को सक्रिय कर सकते हैं (3) ।\nअब आगे हम बता रहे हैं कि किस प्रकार वजन घटाने के लिए ग्रीन टी फायदेमंद हो सकती है।\n1. कैलोरी में कम होती है ग्रीन टी\nमाना जाता है कि डाइट में कैलोरी की मात्रा अधिक होने और शारीरिक गतिविधि कम होने से मोटापे का खतरा हो सकता है, जिससे कई प्रकार की शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं (4)। वहीं, ग्रीन टी के एक कप यानी 245 ग्राम में केवल 2.45 कैलोरी होती है (5)। कम कैलोरी होने के कारण इसे पीने से वजन नहीं बढ़ता है और साथ ही यह वजन को कम करने में भी फायदेमंद हो सकती है (6)। यह प्राकृतिक पेय है, जिसे तैयार करने में केवल 5-7 मिनट लगते हैं।\n2. कैटेचिन से भरपूर ग्रीन टी\nग्रीन टी में एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (Epigallocatechin gallate) यानी ईजीसीजी पाया जाता है, जो कैटेचिन का एक प्रकार होता है। कैटैचिन चाय में पाया जाने वाला एक प्रकार का फेनोलिक कंपाउंड होता है। ग्रीन टी में कुल कैटिचिन का 50- 80 प्रतिशत ईजीसीजी होता है। ग्रीन टी में मौजूद इस ईजीसीजी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीओबेसिटी, एंटीकैंसर और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं (7)। जापानी शोध के अनुसार, अगर 12 सप्ताह तक प्रतिदिन 690 मिलीग्राम कैटेचिन का सेवन किया जाए, तो इससे बाॅडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और शरीर का फैट कम हो सकता है (8)।\n3. फैट-बर्निंग कैफीन\nग्रीन टी में कैटेचिन के साथ ही कुछ मात्रा कैफीन की भी पाई जाती है। वहीं, वजन को कम करने के लिए एनर्जी के स्तर को संतुलित करना जरूरी है और इस काम में कैफीन कुछ हद तक मदद कर सकती है। इसके अलावा, कैफीन शरीर में थर्मोजेनेसिस और फैट ऑक्सीकरण के प्रभाव को संतुलित करके वजन को कम करने में मदद कर सकती है (9) (10) (11)। व्यायाम से पहले ग्रीन टी के रूप में कैफीन का सेवन भी शरीर से फैट को कम करने में मदद कर सकता है (12)।\n4. चयापचय को बढ़ाने के लिए\nशरीर में होने वाली रासायनिक गतिविधियों को चयापचय कहते हैं। चयापचाय यानी मेटाबॉलिज्म के फायदे की बात करें तो ये शरीर में ऊर्जा का इस्तेमाल पाचन क्रिया, सांस की कार्यप्रणाली, रक्त संचरण, शरीर का तापमान, मूत्र और मल के माध्यम से अपशिष्ट पदार्थ को शरीर से बाहर निकालने और मस्तिष्क व तंत्रिकाओं की कार्यप्रणाली को बेहतर करने में करता है (13)। वहीं, ग्रीन टी का सेवन चयापचय को बढ़ाने में लाभदायक हाे सकता है। ग्रीन टी के कैटेचिन नामक कंपाउंड में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसके अलावा, चयापचय सिंड्रोम के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है (14), (15)।\n5. भूख को कम करे\nग्रीन टी के सेवन से भूख कम लगती है। दरअसल, इसमें पाए जाने वाले एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (epigallocatechin gallate) नामक कंपाउंड भूख को कम करने का काम करते हैं (16)। वहीं, एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित स्वीडिश वैज्ञानिकों के शोध में पाया गया है कि ग्रीन टी का सेवन भूख के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है (17)। एक अन्य वैज्ञानिक रिसर्च के अनुसार, ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन और फाइबर दोनों मिलकर भूख को कम करने में मदद कर सकते हैं (18)।\n6. बेली फैट को कम करने में मददगार\nएनसीबीआई की बेवसाइट पर प्रकाशित शोध के अनुसार पेट की बढ़ी हुई चर्बी यानी कि मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग और कुछ कैंसर जैसे रोगों का कारण बन सकती है (19)। इस समस्या के लक्षणों को कम करने में ग्रीन टी काफी हद तक मदद कर सकती है। जैसा कि लेख के शुरुआत में बताया गया है कि ग्रीन टी में कैटेचिन की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। वहीं, एक शोध के अनुसार, इसमें पाया जाने वाला कैटेचिन पेट की चर्बी को कम करने में कारगर हो सकता है (20) (21)। इस प्रकार ग्रीन टी के सेवन से पेट की चर्बी, वजन, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में कुछ हद तक मदद मिल सकती है (22)।\n7. मोटापे से संबंधित जीन को नियंत्रित करती है ग्रीन टी\nग्रीन टी से घटाये मोटापा। मोटापे को कम करने के लिए ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनोल्स (जीटीपी) को फायदेमंद माना गया हैं। एनसीबीआई की वेबसाइट पर चूहों पर किए गए एक शोध को प्रकाशित किया गया है। इसमें पाया गया है कि ग्रीन टी के पॉलीफेनोल्स में एंटी-इंफ्लेमेटरी व एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो मोटापे से संबंधित जीन को नियंत्रित करने में कारगर हो सकते हैं। इस प्रकार यह चाय माेटापे को बढ़ने से रोकने के साथ ही वजन को कम करने में भी फायदेमंद हो सकती हैं (23)।\n8. ग्रीन टी व्यायाम में मददगार\nस्वस्थ रहने के लिए और कई प्रकार की शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना फायदेमंद माना गया है। वहीं, कुछ लोग कम समय में ही थक जाते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए 1 कप ग्रीन टी फायदेमंद हाे सकती है। एक शोध में पाया गया है कि ग्रीन टी का अर्क मांसपेशियों की कार्य करने की क्षमता को बढ़ाने में मददगार हो सकता है। इसमें पाया जाने वाला कैटेचिन कार्य करने की क्षमता को बढ़ाने में मददगार हो सकता है। 15 दिन तक लगभग 500 मिलीग्राम ग्रीन टी का सेवन व्यायाम, खेल प्रदर्शन और मांसपेशियों की रिकवरी में सुधार कर सकता है (24) (25) (26)।\nनोट: इस लेख में दिए गए वैज्ञानिक अध्ययनों में से कुछ जानवरों पर किए गए हैं। मनुष्यों पर शोध किया जाना अभी बाकी है।\nअब हम वजन घटाने के लिए ग्रीन टी पीने के सही समय के बारे में जान लेते हैं।\nग्रीन टी को सुबह नाश्ते के थोड़ी देर बाद और दोपहर को भोजन के कुछ समय बाद पिया जा सकता है। इसके अलावा, ग्रीन टी से मोटापा कम करने के लिए इसका सेवन कब और कैसे करना है, इस संबंध में आप एक बार आहार विशेषज्ञ से भी पूछ सकते हैं।\nग्रीन टी पीने के समय के बाद जानते हैं कि इसकी कितनी खुराक फायदेमंद हो सकती है।\nवजन घटाने के लिए ग्रीन टी सेवन प्रतिदिन एक या दो कप किया जा सकता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि ग्रीन टी में कुछ मात्रा कैफीन की भी होती है और अधिक कैफीन का सेवन सेहत के लिए अच्छा नहीं है (27)।\nलेख के अंत में जानते हैं कि ग्रीन टी पीते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।\nग्रीन टी के सेवन के साथ ही कुछ बातों को ध्यान में रखना जरूरी है, जाे इस प्रकार हैं :\nजैसा कि आप जान चुके हैं कि ग्रीन टी में कुछ मात्रा कैफीन की होती है, इसलिए जिन्हें हृदय की समस्या, रक्तचाप, पेट का अल्सर, गुर्दे या लीवर की समस्या हो, उन्हें इसका अधिक सेवन करने से बचना चाहिए। गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं, थायराइड हाइपरफंक्शन, ऐंठन और मानसिक विकार से ग्रस्त मरीजों काे भी इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए (27)।\nग्रीन-टी को कुछ भी खाने के तुरंत बाद न पिये।\nदेर रात को सोने से पहले ग्रीन-टी पीने न पिएं, इससे नींद न आने की समस्या हो सकती है।\nग्रीन-टी में दूध या चीनी नहीं मिलानी चाहिए।\nइस आर्टिकल से यह तो समझ आ ही गया है कि ग्रीन टी जल्‍दी वजन कम करने में मदद करती है। साथ ही वजन घटाने के लिए ग्रीन टी का सेवन कैसे किया जा सकता है, यह भी इस आर्टिकल से स्पष्ट हो गया है। इसलिए, अगर कोई अधिक वजन से परेशान है, तो ग्रीन टी से मोटापा कम करने का प्रयास कर सकता है। आप ग्रीन टी पीते समय इस लेख में बताई गई काम की बातों को भी जरूर अपने ध्यान में रखें, तभी यह चाय पीने का फायदा होगा। आपको यह आर्टिकल कैसा लगा, आप अपने विचार नीचे दिए कमेंट बॉक्स के जरिए हम तक पहुंचा सकते हैं।\nओलोंग टी के फायदे और नुकसान\nप्रोटीन रिच फूड्स फॉर वेजिटेरियन्स – Protein Sources for Vegetarians in Hindi\n50+ First Wedding Night Gift For Husband In Hindi – सुहागरात में पति को दें ये रोमांटिक उपहार


निधि आवंटन: ₹ 1.01 लाख करोड़। विजन: भारतीय बंदरगाहों की कुल क्षमता का उपयोग> 2.5 बिलियन टन की कुल क्षमता का 65%। वर्तमान स्थिति: भारत में 12 प्रमुख और 200 छोटे बंदरगाह हैं। भारतीय बंदरगाहों की कुल क्षमता का उपयोग2बिलियन टन की कुल क्षमता का 60% है। भारत वॉल्यूम के अनुसार 95% समुद्री व्यापार में योगदान देता है और विदेशी मुद्रा विश्लेषण LiteForex द्वारा 70% मूल्य से। आप शायद इस बात को जानते होंगे की कुरान पाक के अनुसार किसी भी जानवर का मांस खाना जो किसी बिमारी या दुर्घटना में मर गया हो हराम माना जाता है।\nवितरित एनडी, जिसमें निर्यात, आयात और अन्य विदेशी व्यापार संचालन से आय (या एक ऋण चिह्न के साथ हानि) भी शामिल है। एक सार्वभौमिक रणनीति है - तीन उड्डयन गठबंधनों (वनवर्ल्ड, स्टार एलायंस, स्काईटैम) में से एक का चयन करना और एयरलाइंस की उड़ानों पर मील की उड़ान को जमा करना जो इस गठबंधन का हिस्सा हैं। उनमें से दो का प्रतिनिधित्व अच्छी तरह से रूस में किया जाता है - एरोफ्लोट और वनवर्ल्ड विदेशी मुद्रा विश्लेषण LiteForex द्वारा द्वारा प्रतिनिधित्व किया गया स्काईटैम, जिसके लिए S7 एयरलाइंस जिम्मेदार है। तदनुसार, उनमें से किसी एक को चुनना अधिक लाभदायक है: प्रत्येक में दर्जनों एयरलाइंस शामिल हैं, और आप विभिन्न उड़ानों पर बोनस मील कमा सकते हैं और खर्च कर सकते हैं, और आपका कुलीन कार्ड इन सभी एयरलाइनों के व्यापार लाउंज तक पहुंच प्रदान करेगा।\nकु छ ना गरि को ं को यह भी पता नही ं है कि व् यवसा य क् या है, इसे कै से प् रबं विदेशी मुद्रा विश्लेषण LiteForex द्वारा धि त करे ं ऐसी स् थि ति यो ं मे ं, न् यू नतम नि वे श के सा थ शु रू आती एक आदर् श वि कल् प हो गा, क् यो ं कि असफलता के मा मले मे ं नु कसा न छो टे हो जा एगा । यह समझने।\nBinomo में एमएसीडी सूचक का उपयोग कैसे करें, विदेशी मुद्रा विश्लेषण LiteForex द्वारा\nएक देखने के लिए आपको एक विदेशी मुद्रा विश्लेषण LiteForex द्वारा से7कोपेक मिलते हैं और अवधि में यह एक मिनट से अधिक नहीं लगता है। सुनिश्चित करें इंस्टॉल किया गया एप्लिकेशन हमेशा सक्षम किया गया है । यदि आप अपने रेफरल लिंक में भागीदार शामिल करते हैं, तो आप कई गुना अधिक कमा सकते हैं। अगर आपको लजीज खाना बनाकर परोसने का शौक है, तो इस शौक को थोड़ा और परवान चढ़ाइए. मोबाइल निकालिये और अपनी बनाई हुई डिश की तस्वीर खींच कर इंस्टाग्राम पर पोस्ट कर दीजिये. आपको अपनी एक पोस्ट पर 20 हजार रुपये तक मिल सकते हैं। घोटाला! Figase.. यहाँ इस तरह के एक शीर्ष है दिलचस्प क्या हुआ? लालच fraera बर्बाद कर दिया? जैकडिलाइट वहां सभ्य है बीमा 20 पर पर्याप्त रूप से कम ब्याज।\nबाइनरी विकल्प के साथ Bitcoin व्यापार किसी भी अन्य संपत्ति की तुलना में बेहतर क्यों है अप्रैल 23, 2020\nNordFX फोरेक्स ब्रोकर की जानकारी फरवरी 7, 2020\nकौन क्या समय फ्रेम्स बेस्ट हैं की औसत मूविंग जनवरी 20, 2020


मॉर्निंग वॉक पर निकली गर्लफ्रेंड ने रजाई में घुस अपनी गर्मी शान्त कराई - Antarvasna Hindi Stories\nमॉर्निंग वॉक पर निकली गर्लफ्रेंड ने रजाई में घुस अपनी गर्मी शान्त कराई\nMay 6, 2019 by yoursky\nएक दिन मैं अपने दोस्त के घूम रहा था तभी मुझे एक खूबसूरत लड़की दिखी. बाद में मैंने उसी के बगल में रूम ले लिया और उसे पटा लिया. एक दिन वह मॉर्निंग वॉक का बहाना करके मेरे रूम में आ गई और फिर मेरी रजाई में घुस गई. इसके बाद कैसे क्या हुआ ये मेरी इस कहानी में पढ़ें…\nनमस्कार दोस्तों, मेरा नाम पंकज है. मैं अन्तर्वासना का नियमित पाठक हूं और आज पहली बार मैं अपनी कहानी लिख रहा हूं. उम्मीद करता हूं कि आप सब को पसंद आएगी. कहानियों में ये जो लोग अपनी टाइमिंग को बढ़ा – चढ़ा कर लिखते हैं उससे होता कुछ नहीं है बस कहानी का मज़ा कम हो जाता है क्योंकि पाठकों को यह समझ आ जाता है कि ये फर्जी कहानी है.\nबात आज से करीब6साल पहले की है. उस समय तक मेरी शादी नहीं हुई थी. तब मैं अपने दोस्तों के साथ दिल्ली के एक रिहायशी इलाके में रहता था.\nएक दिन मैं और अपने दोस्त अरुण के साथ उसकी कार में बैठ कर मुहल्ले में घूम रहे थे. कुछ टाइम बाद अरुण ने गाड़ी सड़क किनारे खड़ी की और कुछ काम से नीचे उतर गया. मैं नहीं उतारा. मैं गाड़ी में बैठे – बैठे ही सिगरेट पीने लगा.\nतभी सामने से एक लड़की निकली. वो दिखने में बिल्कुल मासूम और क्यूट सी थी. उसका फिगर 30 26 40 का था. यह जानकारी मैं आपको अभी दिए दे रहा हूं लेकिन पता मुझे उसके साथ हुए पहले अन्तर्मिलन के बाद चला था.\nमैं कार में ही बैठा था और वह मेरे सामने से मुझे देखते हुए जा रही थी. यह देख मैं ड्राइविंग सीट पर आया और कार स्टार्ट करके उसके पीछे चलने लगा. इस दौरान मैंने नोटिस किया कि वो बार – बार पीछे घूम के मुझे देख रही थी. लेकिन फिर भी कुछ बोलने की मेरी हिम्मत नहीं हो रही थी.\nउस दिन बात आई – गई हो गई. कुछ दिन बाद हमें रूम चेंज करना था. हम रूम खोजने लगे. भाग्य ने हमारा साथ दिया और हमें रूम उसी लड़की के घर के बगल में मिल गया. अगले ही दिन हमने अपना समान शिफ्ट कर लिया. लेकिन नज़दीक होने के बावजूद मेरी उससे कोई बात नहीं हो पाई.\nकुछ दिन ऐसे ही बीत गए. वह मुझे देखती और मैं उसे देखता. लेकिन बात इससे आगे नहीं बढ़ पाती. एक दिन वो मेरे रूम के सामने से गुज़र रही थी. उसे देखते ही मैं रूम में गया और पेन से एक कागज़ पर अपना मोबाइल नम्बर लिख के लाया और उसके सामने फेंक के अंदर घुस गया.\nअब मैं उसके फोन का इंतज़ार करने लगा.2दिन बाद मेरे फ़ोन पर उसका मैसेज आया और उस मैसेज के साथ ही हमारे बीच बातचीत शुरू हो गई. धीरे – धीरे टाइम गुजरता रहा. अब हमारे और उसकी फैमिली के बीच भी पड़ोसी होने के नाते बातचीत होने लगी.\nइतना टाइम बीतने और फैमिली से बातचीत शुरू होने के बावजूद मैं बात से आगे बढ़ कर कुछ और नहीं कर पा रहा था क्योंकि मेरी अभी भी फट रही थी. एक दिन सुबह – सुबह मेरे पास उसका मैसेज आया कि मुझे कॉलेज छोड़ आओ. उसका मैसेज देख के मैंने अपनी बाइक निकाली. तब तक वह बाहर आ चुकी थी.\nफिर मैंने उसे बाइक में बिठाया और कॉलेज तक छोड़ आया. उस दिन उसे छोड़ते जाते समय रास्ते में मैंने पहली बार उसे किस किया था. फिर तो यह हमारा रोज का काम हो गया. जैसे ही हमें मौका मिलता हम किस करते और मैं उसके मम्मे भी दबा देता. वो कुछ नहीं कहती थी.\nफिर एक दिन ऐसा हुआ जिसकी मुझे भी कोई आशा नहीं थी. ठंड शुरू हो गई थी और कुहरा भी पड़ने लगा था. आप लोग जानते ही हैं कि दिल्ली में कुहरा और धुंध कितनी घनी होती है. एक दिन सुबह – सुबह वह घर में बोली कि मॉर्निंग वॉक पर जा रही हूं और कुहरे का फायदा उठा कर जब कोई नहीं दिखा तो वॉक पर जाने की बजाय मेरे कमरे में आ गई.\nउस टाइम मैं लेटा हुआ था. वह आई. मुझे लेटे देख सीधा मेरे बिस्तर में घुस गई और मुझसे बोली – बहुत ठंड लग रही है. यह सुन कर मैंने उसे अपनी बाहों में भर लिया और कस के दबा लिया. फिर कुछ देर तक हम ऐसे ही लेटे रहे. इसके बाद मैं उसे किस करने लगा. साथ में उसके बूब्स भी दबाना शुरू कर दिया.\nमेरे ऐसा करने से वह गर्म होने लगी. फिर धीरे – धीरे करके मैंने उसकी टी – शर्ट को ऊपर कर दिया. अब मेरे हाथ उसके नंगे बूब्स पर थे. मैंने उन्हें पकड़ लिया और दबाने लगा. दोस्तों, उसके बूब्स बहुत ही टाइट थे. मेरे दबाने से उनमें और कसाव आ गया और उसके निप्पल एक दम से खड़े हो गए. ऐसा लग रहा था जैसे संतरे पर मूंगफली का दाना रखा हो.\nमैं एक हाथ से उसके बूब्स दबा रहा था. इसी बीच एक हाथ नीचे ले गया और उसके पैंट में डाल दिया. उसका वो हिस्सा बहुत गर्म था. ऐसा लग रहा था जैसे गैस पर रखा गर्म तवा हो.\nफिर मैंने उसकी पैंट खोलना शुरू किया. यह देख वह मना करने लगी और बोली कि नहीं अभी लेट हो रही हूं, घर वाले खोजने आ जाएंगे. यह सुन कर मैंने कहा कि परेशान न हो मैं ज्यादा टाइम नहीं लूंगा. जल्दी ही हो जाएगा. इस पर वो तैयार हो गई.\nफिर मैंने ज्यादा टाइम न लगाते हुए फटाफट उसका पैंट उतार कर नंगी कर दिया. दोस्तों, फिर मैं रजाई के अंदर घुस गया और उसके बदन पर नज़र डाली. वह इतनी फिट थी कि उसके बदन पर कहीं भी थोड़ा सा भी फैट नहीं था. वह एक दम स्लिम थी.\nइसके बाद मैंने खुद के भी कपड़े उतारे और उसके हाथ में अपना औजार दे दिया. मेरा लन्ड6इंच लम्बा और 2.5 इंच मोटा होगा. दोस्तों, मैं औरों की तरह फेंक नहीं रहा हूं. ये मेरा असली साइज है.\nलन्ड को हाथ में लेकर वह आगे – पीछे करने लगी. फिर ज्यादा टाइम न लगाते हुए हम सीधा सेक्स पर आ गए. मैंने उसको सीधा किया और ऊपर आ गया. उसने झट से लन्ड को पकड़ा और चूत पर सेट करके बोली – अब जल्दी शुरू करो.\nतब मैंने थोड़ा दबाव बनाया. मेरा लन्ड बड़े ही आराम से अंदर चला गया. फिर मैं जोर – जोर से धक्के लगाने लगा. इससे वो मदमस्त हो गई और जोर – जोर से सिसकियां लेती हुई चिल्लाने लगी. उसे मज़ा आने लगा और वो बोलने लगी – और जोर से और जोर से करो.\nफिर मैंने अपनी स्पीड बढ़ा दी. कुछ टाइम के बाद मैंने उसको बोला कि मेरा होने वाला है तो उसने कहा कि कोई नहीं अंदर ही निकाल दो. फिर मैंने 5-7 धक्के और लगाए और फिर हम दोनों एक साथ ही डिस्चार्ज हो गए.\nथोड़ी देर ऐसे ही पड़े रहने के बाद वह उठी और फटाफट अपने कपड़े पहनी और मुझे एक लम्बी किस करके चली गई. जाते – जाते वह मुझसे बोली – जल्दी ही फिर मिलते हैं. मैंने भी उसको बाय किया और दोबारा सो गया.\nआज की कहानी यहीं तक. अपनी अगली कहानी में मैं बताऊंगा कि बाद में मैंने कैसे – कैसे उसके साथ सेक्स किया और फिर किस तरह उसने अपनी सिस्टर को मेरे फंसाने में मेरे दोस्त की मदद की.\nयह मेरी सच्ची कहानी है और इसमें मैंने हर एक बात ठीक वैसे ही लिखी है जैसे मेरे साथ घटित हुआ था. इसमें अगर मुझसे कोई गलती हो जाए तो माफ करना. कहानी के बाते में आप अपने सुझाव कमेंट करके बता सकते हैं.\nCategories Hindi Sex Stories Tags chudai kahani, girlfriend, Home Sex, kiss, देसी कहानी Post navigation\nसाइंस टीचर को रात भर चोदा


कश्मीर से लेकर कन्याकुमारी तक भारत एक है। यह वाक्य बालमन पर देश की एकता और अखंडता के बीज बोने के लिए बचपन से रटाया जाता रहा है। फिर इसी देश के उसी पहले छोर पर इसी देश का राष्ट्रीय ध्वज फहराने की अनुमति नहीं मिलती। आइए इसे कुछ यूँ जानते हैं:\nदेश- भारत, राष्ट्रीय ध्वज-तिरंगा, राज्य-जम्मू कश्मीर। गर्मियों की राजधानी-श्रीनगर। श्रीनगर का लाल चौक। राष्ट्रीय पर्व-गणतंत्र दिवस। इस गणतंत्र दिवस पर 'गण' की इच्छा है कि वह अपना 'तं‍त्र' सिद्ध करने के लिए देश के विभिन्न हिस्सों में तिरंगा फहराए और उसी में एक नाम श्रीनगर के लाल चौक का भी है।\nअचानक एक बवाल उठता है। एक ऐसा बवाल कि देश के प्रधानमंत्री को भी कहना पड़ता है कि यह नहीं हो सकता क्योंकि शांति को खतरा होगा। जम्मू कश्मीर के मुख्यमंत्री का बयान आता है कि अगर कुछ गड़बड़ होगी तो जिम्मेदार वह नहीं होंगे और बयान आता है जम्मू एवं कश्मीर लिब्रेशन फ्रंट के प्रमुख मोहम्मद यासीन मलिक का कि देखते हैं कौन फहराता है तिरंगा अगर ऐसा हुआ तो कश्मीर फिर सुलग उठेगा।\nस्वतंत्र भारत की यह कैसी 'स्वतंत्रता' है कि हम अपने देशप्रेम की अभिव्यक्ति के लिए भी अलगाववादियों और आतंकवादियों की मंशा पर निर्भर हैं। बात महज इतनी है कि देश के ही कुछ लोग कुछ खास स्थानों पर इस राष्ट्रीय दिवस पर तिरंगा फहराना चाहते हैं। और दुखद आश्चर्य कि उन्हें अपने ही देश में ऐसा करने की अनुमति लेनी पड़ रही है और उससे भी दुखद कि उन्हें यह अनुमति मिल नहीं रही है।\nयह बुलंद भारत की कैसी कमजोर तस्वीर है कि अपने 'राष्ट्रीय पर्व' पर 'राष्ट्र' पर 'गर्व' करने के लिए भ‍ी हमें डरते हुए पहले विरोधी तत्वों की चिंता करनी पड़ रही है। सारी परिस्थितियाँ बार-बार सोचने के लिए बाध्य करती है कि देश का राष्ट्रीय ध्वज देश में ही फहराना राष्ट्रीय चिंता का विषय कैसे हो सकता है।\nएक अरुंधति जब राष्ट्रीय ज्ञान के अभाव में कहती है कि जम्मू भारत का हिस्सा नहीं तो इसी देश का लेखक दो खेमों में बँटा नजर आता है और तो और कोई देशव्यापी हंगामा भी नहीं होता और इसी देश में राष्ट्रीय दिवस पर तिरंगा फहराने की इच्छा जाहिर करने पर चारों तरफ ऐसा हंगामा मचता है मानो किसी ने राष्ट्र के विरुद्ध अपराध कर दिया हो।\nलाल चौक अचानक संवेदनशील हो उठता है? वही लाल चौक जिस पर गाहे-बेगाहे पाकिस्तान का झंडा फहराने पर सब एक बेशर्म खामोशी ओढ़ लेते हैं। तब कोई आवाज नहीं उठती कोई चिंगारी नहीं भड़कती? इसके विपरीत होना तो यह चाहिए कि अगर किसी दूसरे देश का झंडा इस देश के किसी भी कोने में फहराया जाता है तो उसके विरोध में स्वर बुलंद हो।\nयह इस देश की उदार संस्कृति का गलत फायदा उठाने वालों के दिल की विकृति है जो यह समझती है कि भारतीयता का मतलब भीरुपन और मौन रहने का मतलब मूक-बधीर होना है। उस पर स्वतंत्र देश के 17वें प्रधानमंत्री की डरपोक और बेबस अपील कौन-सी राष्ट्रीयता का परिचय दे रही है? लोकतांत्रिक देश की सरकार से क्या जनता इतनी भी उम्मीद ना करें कि वह उनकी स्वतंत्रता की रक्षा करेगी और समय के साथ-साथ उसी स्वतंत्रता में विकास करेगी? इससे तो बेहतर था वह युग जब देश के जांबाज क्रांतिकारी देश के हर कोने में तिरंगे की आन-बान और शान के लिए खुद को खत्म करने की आजादी 'खुद' हासिल कर लेते थे।\nनेता होने का महज इतना ही अर्थ नहीं है कि आप किसी राजनीतिक दल से हों और सर्वोच्च पद की शोभा बढ़ाते हों। नेतृत्व की तमाम परिभाषाएँ कहती हैं कि नेता ऐसा हो, जिसकी चमत्कारी वाणी देश के नागरिकों में स्वाभिमान और आत्मविश्वास पैदा कर सकें। देश के हर शख्स में यह अहसास जगा सकें कि देश से बढ़कर कोई धर्म नहीं, कोई व्यक्ति नहीं, कोई दल नहीं, कोई ताकत नहीं।\nआमजन से राष्ट्रप्रेम की अपेक्षा करने से पहले, हर बड़े मंच पर चीखती आवाज में भाषण देने से पहले और राष्ट्रवासी को हर राष्ट्रीय दिवस पर संदेश देने से पहले यह आत्ममूल्यांकन हर नेता करें कि क्या सच में उनमें देश को नेतृत्व देने की सच्ची काबिलियत है?\nदेश के राष्ट्रीय प्रतीकों के प्रति गौरव और सम्मान देने की भावना अगर देश की सरकार में नहीं है तो जनता के सामने आकर स्वीकारें कि वह एक कमजोर सरकार है। अगर उनमें वह आत्मबल और प्रखरता नहीं है कि राष्ट्रीय स्वाभिमान के लिए खुद को सशक्तता से खड़ा कर सकें तो मान लें कि अब उनके दिन पूरे हो चुके हैं।\nआखिर क्या संदेश दे रही है विश्व को देश की सरकार की यह दुर्बल मनोवृत्ति? यही कि हम समर्थ और स्वाभिमानी नहीं है। हमारे ही देश में हम हमारे ही राष्ट्रीय ध्वज को फहरा नहीं सकते क्योंकि इसी देश में बैठे, इसी देश का खाते कुछ लोग 'ऐसा' नहीं चाहते। हाँ,यह संभव है कि पड़ोसी मुल्क के कुछ सिरफिरे अपने देश का झंडा हमारे यहाँ आकर फहरा दें तो हम उस वैसा ध्यान नहीं देंगे जैसा एक सरकार को देना चाहिए।\nक्योंकि हम अपनी सोच, अपने विचार, अपना अभिमान और अपनी जुबान नहीं रखते हम सिर्फ लिखा हुआ पढ़ते हैं और लिखा हुआ सुनते हैं। फिर भ‍ी विश्व के सबसे बड़े लोकतांत्रिक देश की बागडोर हमारे हाथों में है।