Life insurance policy plans Best saving investment Retirement Money Making Tips SSND - Life Insurance से बचत के साथ सुरक्षा भी, तैयार करें रिटायरमेंट प्लान – News18 हिंदी\nकिसी व्यक्ति के नहीं होने पर लाइफ इंश्योरेंस पॉलिसी (life insurance policy) मुश्किल दौर में उसके परिवार की सहायता करती है.\nआज बाजार में तमाम तरह के लाइफ इंश्योरेंस प्रोडक्ट्स (life insurance policy plans) हैं. लेकिन हर किसी को अलग-अलग बीमा प्लान में दिए जाने वाले बेनिफिट्स के बारे में पता नहीं होता. यदि कोई लॉन्ग टर्म इन्वेस्टमेंट करना चाहता है तो लाइफ इंश्योरेंस एक अच्छा साधन है. इस तरह के इंश्योरेंस प्लान आपको सिस्टेमैटिक सेविंग करने और राशि तैयार करने में मदद करते हैं. इस पैसे का इस्तेमाल आप घर बनाने, बच्चे के लिए शिक्षा या शादी के लिए कर सकते हैं.\nLast Updated : November 28, 2021, 07:30 IST\nPersonal Finance: लाइफ इंश्योरेंस पॉलिसी खरीदना समय की एक आवश्यकता बना गई है. किसी व्यक्ति के नहीं होने पर लाइफ इंश्योरेंस पॉलिसी (life insurance policy) मुश्किल दौर में उसके परिवार की सहायता करती है और आर्थिक मदद देती है. इतना ही नहीं लाइफ इंश्योरेंस पॉलिसी में निवेश करने से बचत करने की एक अनुशासित आदत को प्रोत्साहन मिलता है. इस तरह यह किसी भी व्यक्ति को एक राशि तैयार करने के लिए सक्षम करती है.\nहालांकि मार्केट एक्सपर्ट इंश्योरेंस (life insurance policy) को बचत या निवेश का हिस्सा नहीं मनाते हैं. लेकिन जो लोग बाजार में निवेश करने में सक्षम नहीं है उनके लिए इंश्योरेंस ही निवेश और बचत का अच्छा जरिया है.\nआज बाजार में तमाम तरह के लाइफ इंश्योरेंस प्रोडक्ट्स हैं. लेकिन हर किसी को अलग-अलग बीमा प्लान में दिए जाने वाले बेनिफिट्स के बारे में पता नहीं होता.\nमैक्स लाइफ इंश्योरेंस एक्सपर्ट बता रहे हैं कि किसी तरह लाइफ इंश्योरेंस हमें बचत के साथ-साथ परिवार को आर्थिक सुरक्षा प्रदान करता है.\nजीवन अनिश्चितताओं से भरा है. मृत्यु जैसी दुर्भाग्यपूर्ण घटना की संभावना को कम कर पाना मुश्किल है. ऐसी स्थिति में एक लगातार इनकम की कमी के चलते परिवार को आर्थिक परेशानी का सामना करना पड़ता है.\nOla Electric Scooter के लिए करना होगा इंतजार, कंपनी ने फिर बढ़ा दी है Booking Date\nलाइफ इंश्योरेंस पॉलिसी में निवेश करना ऐसी संभावित घटना की स्थिति में सुरक्षा कवच के तौर पर काम करता है. लाइफ इंश्योरेंस कंपनी नॉमिनी को पहले से निर्धारित बीमित राशि का भुगतान करती है. इससे पॉलिसीधारक के न होने पर भी उसका परिवार सुरक्षित रहता है.\nलंबी अवधि की बचत (Long Term Investment)\nयदि कोई लॉन्ग टर्म इन्वेस्टमेंट करना चाहता है तो लाइफ इंश्योरेंस एक अच्छा साधन है. इस तरह के इंश्योरेंस प्लान आपको सिस्टेमैटिक सेविंग करने और राशि तैयार करने में मदद करते हैं. इस पैसे का इस्तेमाल आप घर बनाने, बच्चे के लिए शिक्षा या शादी के लिए कर सकते हैं.\nलाइफ इंश्योरेंस के फायदे\nजीवन बीमा के प्रमुख फायदे इस प्रकार हैं-\n– कुछ लाइफ इंश्योरेंस पॉलिसियां एन्युइटी के रुप में मासिक पेआउट पेश करती हैं.\n– बीमा प्लान रिटायरमेंट गोल्स का लक्ष्य रखने और उसे हासिल करने का एक अच्छा तरीका है.\n– लाइफ इंश्योरेंस कंपनी यूनिट लिंक्ड इंश्योरेंस प्लान पेश करती हैं जो इन्वेस्टमेंट के साधन हैं.\n– मार्केट से जुड़े लाइफ इंश्योरेंस प्रॉडक्ट मैच्युरिटी के दौरान अच्छा मुनाफा दिलाते हैं.\n– यूनिट लिंक्ड इंश्योरेंस प्लान एक भरोसेमंद इन्वेस्टमेंट टूल बनाते हैं.\nरिटायरमेंट लाइफ इंश्योरेंस प्लान (Retirement Planning) एक व्यक्ति के रियाटरमेंट के समय के लिए एक स्थिर आर्थिक स्त्रोत का काम करता है. रिटायरमेंट प्लान एक व्यक्ति को आर्थिक रुप से स्वतंत्र बनाने और उन्हें बिना किसी चिंता के जीने में मदद करता है. ज़्यादातर रिटायरमेंट लाइफ इंश्योरेंस प्लान 60 वर्ष पूरे हो जाने पर सालाना पेआउट या एक बार दी जानेवाली एकमुश्त पेआउट पेश करते हैं.\nपॉलिसी टर्म के दौरान संभावित घटना के मामले में बीमाकर्ता आपके परिवार को इंश्योरेंस बेनिफि का भुगतान करता है.


कैस्टर ऑयल दिलाता है इन स्किन प्रॉब्लम्स से राहत। TheHealthSite Hindi\nHome / Hindi / Beauty / Castor Oil: पिम्पल्स और फंगल इंफेक्शन को कम करता है कैस्टर ऑयल, जानें क्यों बन रहा है यह ब्यूटी एक्सपर्ट्स की पसंद\nCastor oil benefits: इन दिनों स्किन प्रॉब्लम्स से राहत पाने के लिए इसके इस्तेमाल का चलन बढ़ा है। इसे, पारम्परिक थेरेपीज़ में इस्तेमाल किया जाता रहा है। जानते हैं कैसे ब्यूटी प्रॉब्लम्स को कम करता है कैस्टर ऑयल।\nBy: Sadhna Tiwari | Edited by: Sadhna Tiwari | | Published: February 18, 2020 8:59 pm\nTags: Castor oil castor oil benefits Essential oils\nकैस्टर ऑयल दिलाता है इन स्किन प्रॉब्लम्स से राहत।\nCastor oil for skin problems: कैस्टर ऑयल (Castor oil) को ब्यूटी बढ़ाने और स्किन को हेल्दी (Castor oil for skin problems) बनाने वाले तत्वों से भरपूर तेल बताया जाता है। इसीलिए, इन दिनों स्किन प्रॉब्लम्स से राहत पाने के लिए इसके इस्तेमाल का चलन बढ़ा है। इसे, पारम्परिक थेरेपीज़ में इस्तेमाल किया जाता रहा है। जानते हैं कैसे ब्यूटी प्रॉब्लम्स को कम करता है कैस्टर ऑयल। (Castor oil for skin problems) Also Read - Castor Oil Benefits: ब्रेस्‍ट कैंसर में कैसे फायदेमंद है अरंडी का तेल? जानिए कारण और फायदे\nCalendula Flowers: कैलेंडुला के फूल हैं पिम्पल्स और ड्राई स्किन जैसी स्किन प्रॉब्लम्स का नैचुरल इलाज Also Read - Castor Oil in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में कैस्टर ऑयल का सेवन करना चाहिए या नहीं? जानिए, फायदे-नुकसान और इस्तेमाल का सही तरीका\nस्किन प्रॉब्लम्स जिनमें कैस्टर ऑयल आ सकता है काम (Castor oil for skin problems):\nफोड़े-फुंसी करे कम:\nदरअसल, कैस्टर ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो, त्वचा पर होने वाले फोड़े-फुंसियों को कम करते हैं। इससे, सूजन और त्वचा में होने वाले उभार वगैरह से राहत मिलती है। (Castor oil for skin problems) खासकर, ऑयली स्किन वाले लोग जिन्हें अक्सर फोड़े-फुंसियों और पिम्पल्स की समस्या झेलनी पड़ती है। उनके लिए कैस्टर ऑयल अच्छी नैचुरल रेमेडी है। Also Read - Castor Oil for Skin: अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल) डार्क सर्किल और मुंहासों के निशान दूर करने में कैसे है फायदेमंद? जानिए अप्लाई करने का सही तरीका\nपिम्पल्स का नैचुरल इलाज है कैस्टर ऑयल:\nकैस्टर ऑयल की एंटी-बैक्टेरियल प्रॉपर्टीज़ इसे एक्ने रोकन वाला तेल बनाती हैं। कैस्टर ऑयल लगाने से त्वचा पर पिम्पल (Acne causing bacteria) बढ़ाने वाले बैक्टेरिया को रोका जा सकता है। इस तरह, कैस्टर का तेल एक्ने और मुंहांसों की समस्या को कम करता है।\nफंगल इंफेक्शन करे कम:\nकैंडिडा एल्बिकैन्स की उपस्थिति फंगल इंफेक्शन का कारण बनती है। कुछ स्ट़डीज़ में ऐसा दावा किया गया है कैस्टर ऑयल (Castor oil for skin problems) कैंडिडा को पनपने से रोकता है। जिससे, फंगल इंफेक्शन, रैशेज़ और नाखूनों में होने वाले फंगस को रोका जा सकता है।\nSecrets of Looking Young: हमेशा जवान दिखने के लिए क्या करते हैं लोग, साथ ही जानें यंग लुक के लिए कुछ काम की टिप्स\nPublished : February 18, 2020 8:59 pm\nCastor Oil in Pregnancy in Hindi: प्रेग्नेंसी के पूरे नौ …


2021 के लिए सर्वश्रेष्ठ WebStarts Order Form ऐप | नि: शुल्क Order Form\nअपनी वेबसाइट पर बिना कोडिंग या सिरदर्द के WebStarts Order Form ऐप जोड़ें।\nलेकिन इसके बाद आता हैabig question: attract, captivate, convert, और अधिक विज़िटर्स का समर्थन कैसे करें? 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हैं, अपने ब्रांड के साथ अनुभव को कस्टमाइज़ कर सकते हैं और बहुत कुछ कर सकते हैं। facebook चैट को आपकी WebStarts वेबसाइट पर कुछ ही minutes में सेटअप किया जा सकता है। अब शुरू हो जाओ!\nअब जबकि आपके पास collected लीड हैं, तो उन्हें भुगतान करने वाले ग्राहकों में बदलने का समय आ गया है। ऐसा करने के कई तरीके हैं और powr आपकी several वेबसाइट पर maximize विभिन्न ऐप्स से webstarts रूपांतरणों में आपकी सहायता कर सकता है।\nshow आपके पेज पर WebStarts रखने के लिए आपके सोशल फीड्स आपकी fresh content वेबसाइट पर लाइव होते हैं। आप एक सुंदर गैलरी लेआउट में show पोस्ट कर सकते हैं या आप एक स्लाइडर use कर सकते हैं। माउस ओवर पर ओवरले के साथ लाइटबॉक्स की तरह interesting प्रभाव जोड़ें। अपनी साइट पर उपशीर्षक, पसंद और टिप्पणियां दिखाएं directly और अपने आगंतुकों quickly को आपको ऑनलाइन ढूंढने दें। यहां तक कि आप connecting उत्पाद पेज और अपनी पोस्ट के प्रकार के आधार पर अपने फ़ीड को खरीदारी योग्य बना सकते हैं। click सामग्री पर आसान बटन और begin आज अपने instagram, facebook, pinterest, youtube, twitter और अन्य फ़ीड दिखाने 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Practical examination of 12th self-employed candidates will be held in Rajasthan from July 26\nराजस्थान में 12वीं स्वयंपाठी परीक्षार्थियों की प्रायोगिक परीक्षा 26 जुलाई से होगी\nराजस्थान माध्यमिक शिक्षा बोर्ड की 12वीं कक्षा के स्वयंपाठी परीक्षार्थियों की प्रायोगिक परीक्षा 26 जुलाई से प्रारंभ होगी. परीक्षा केंद्र और परीक्षा की तिथि बोर्ड की वेबसाइट पर उपलब्ध करा दी गई है.बोर्ड के अधिकारियों ने बताया कि विद्यालयों को 31 जुलाई तक परीक्षा पूर्ण करनी होगी. परीक्षार्थी वेबसाइट पर नाम और जिला अंकित कर रोल नंबर व परीक्षा केंद्र की जानकारी प्राप्त करके प्रवेश पत्र डाउनलोड कर सकेंगे. परीक्षा के दौरान परीक्षार्थियों को पहचान के लिए फोटोयुक्त पहचान पत्र साथ में ले जाना होगा. परीक्षा केंद्र प्रभारियों को कोरोना संक्रमण काल के मद्देनजर निर्धारित गाइडलाइन की पालना करते हुए प्रायोगिक परीक्षा लेनी होगी. उपस्थित नहीं होने वाले परीक्षार्थियों को अनुपस्थित मानते हुए परीक्षा परिणाम जारी कर दिया जाएगा.


पूर्ण स्टोकेस्टिक - कमाएँ पैसे ऑनलाइन विदेशी मुद्रा\nयुतिका मेनन रिलीज़ की तारीख - जून 26, 2019\n"इनबॉक्स डॉलर" साइट केवल कनाडा और संयुक्त राज्य अमेरिका के नागरिकों के लिए उच्च भुगतान करती है। टर्बो विकल्पों को एक कारण के लिए चुना जाता है, क्योंकि एक व्यक्ति ने अपने काम में इन उपकरणों का उपयोग करने का फैसला किया है, इसका मतलब है कि वह समझता है और अपने फायदे का उपयोग करने के लिए तैयार है। इस तरह के अल्पकालिक लेनदेन के लिए एक विशेष दृष्टिकोण और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ऑनलाइन शिक्षा में छात्रों का दल नज़र नहीं आता है। अगर किसी छात्र के साथ बाकी के छात्र भी उसके साथ पढ़ते है। अगर एक साथ पढ़ते तो और ज़्यादा पढ़ाई में रुचि उत्पन्न करता पूर्ण स्टोकेस्टिक है । हमने अक्सर देखा है कि छात्र जब समूह में पढ़ते है तो वह अधिक सतर्क होते है। बच्चे अपनी काबिलियत साबित करने के लिए ज़्यादा मेहनत करते है और प्रतिस्पर्धा का माहौल रहता है। यह माहौल ऑनलाइन शिक्षा में नहीं मिल पाता है।\nबाइक को किसी भी प्रतिस्पर्धात्मक गति पर सीधा रखना पहली बार में मुश्किल है। मैंने लगातार खेल के साथ बिताए शुरुआती घंटों के दौरान बाइक को लगातार नीचे रखा, लेकिन धीरे-धीरे अतिरिक्त अंतिम स्थान लैप्स के साथ अधिक आरामदायक हो गया। सूक्ष्म दृश्य और हैप्टिक प्रतिक्रिया के संकेत हैं जो आपको बताते हैं कि आपके ब्रेकिंग और थ्रॉटल नियंत्रण कितने प्रभावी हैं, जो एक बहुत ही फायदेमंद अनुभव के लिए काम कर रहे हैं। उच्च-विस्थापन वर्गों पर ब्रेक लगाना एक कठिन बाधा है, लेकिन अंत में तेज गति से एक कोने से गुजरना या बिना स्टॉपी करना बहुत ही आनंददायक लगता है। जिस प्रकार आप सभी जानते है की सिक्के के दो पहलू होते है ठीक उसी प्रकार किसी भी वस्तु, सेवा एवं कार्य मानव जीवन को लाभान्वित करती है तो यह दुसरे क्षण मनुष्य को सूचित किए बिना हानी भी पहुहा रहा है। ये सभी हानी हर किसी को उस समय नहीं दिखता या अनुभव नहीं होता। इसका अनुभव मनुष्य को बाद में होता है। तो आइए जानते है Internet से होने वाले नुकसान और दुरुपयोग के बारे में।\nबीच सबसे लोकप्रिय और व्यापक रूप से इस्तेमाल किया विदेशी मुद्रा ट्रेडिंग रणनीतियाँ हैं हेजिंग, अटकलें, दिन व्यापार, व्यापार की स्थिति, स्विंग ट्रेडिंग, scalping, और कई अन्य। सही एक पूर्ण स्टोकेस्टिक व्यापारी पर निर्भर करता है चुनने के व्यापार लक्ष्यों, अपने व्यापार की क्षमता और जोखिम सहिष्णुता। अब आप एविटो के लिए नि: शुल्क विज्ञापन भी जमा कर सकते हैं और दिन के दौरान अपना पहला ऑर्डर प्राप्त कर सकते हैं।\nजो लोग इस तरह की कमाई करना चाहते हैं, उनके लिए यह समझने के लिए कि उनकी साइटें कैसे काम करती हैं, उन्हें कैसे कमाया जा सकता है और किस मापदंड से उनका मूल्यांकन किया जाता है।\nरूसी कृषि बैंक एक अन्य पूर्ण स्टोकेस्टिक वित्तीय और ऋण संगठन है जो अपने ग्राहकों को ब्याज पर पैसा लगाने के लिए एक लाभप्रद प्रस्ताव प्रदान करता है। क्लासिक ऑनलाइन डिपॉजिट में दूसरों की तुलना में एक दिलचस्प विशेषता है - ग्राहकों को अपनी जमा पूंजी को ब्याज से संचित राजस्व का उपयोग करने का मौका मिलता है या पारंपरिक विधि का उपयोग करके "रिपोर्टिंग" पैसे से। अपने आप में डीकोडिंग में तीन मुख्य बिंदु शामिल हैं: समीक्षा, बायोकैमिस्ट्री, कॉप्रोग्राम (माइक्रोस्कोपी)। मान लें कि एक निवेशक के पास है3000 000 रूबल। दोनों निवेश विकल्पों पर विचार करें।\nविकिपीडिया व्यवहार आधीच देशांमध्ये बंदी घातली आहेत, अशा बोलिव्हिया म्हणून, इक्वाडोर, भारत, बांगलादेश, आइसलँड, किरगिझस्तान, मोरोक्को, नेपाळ, मलेशिया, इंडोनेशिया, आणि तैवान. त्याच वेळी, चीन, स्थानिक cryptocurrency एक्सचेंजच्या व्यापार बंदी घातली आहे जेथे, आणि रशिया तयार आहेत cryptocurrency नियम बिल, ज्या अंमलात येऊ शकते 2018. युनायटेड स्टेट्स मध्ये, गुंतवणूकदार अंतर्गत महसूल सेवा नफ्यावर अहवाल लागेल विकिपीडिया (आयआरएस) आणि सूचना त्यानुसार कर भरावा 2014-21। ऑनलाइन ब्रोकर और वित्तीय डेटा तक आसान पहुंच बचत खाते को शुरू करने के रूप में आपके पैसे का निवेश आसान बनाते हैं, लेकिन ऐसी दुनिया में जहां इंटरनेट ने किया है-यह कई लोगों के बाहर है, वह निवेश कर रहा है अपने-आप की गतिविधि करें और यदि ऐसा है, तो अपने वित्तीय सलाहकार को न सिर्फ आग लगाना चाहिए या अपने म्युचुअल फंडों में कम शुल्क नहीं दे सकता है और अपने खुद के पोर्टफोलियो की स्थापना कर सकता है? कहानी थोड़ी अलग होगी: लोग यह सोचकर व्यापार करते हैं कि वे बहुत ज्यादा जानते हैं और जब तक टूट नहीं जाते तब तक बोली लगाते रहें। समाप्त।\n"दिलाने" कंपनी का ब्रांड; नए ग्राहकों को प्राप्त करने पूर्ण स्टोकेस्टिक के लिए, ताजा फुटेज आकर्षित; अन्य बाजार के खिलाड़ियों के अनुभव से सीखें।\n25 केंद्रीय विद्यालयों (प्रत्‍येक क्षेत्र से एक केवी) में आठवीं कक्षा के छात्रों को पायलट आधार पर अच्‍छी गुणवत्ता वाले टैबलेट प्रदान किए जाएंगे। प्रत्‍येक बच्‍चे को गणित और विज्ञान में प्री-लोडेड सामग्री के साथ एक टैबलेट दिया जाएगा। करीब 5,000 छात्र और शिक्षक इस परियोजना में शामिल होंगे। छात्रों के साथ-साथ उनके गणित एवं विज्ञान के शिक्षकों को भी विषयों को पढ़ाने के लिए टैबलेट प्रदान किए जाएंगे।\nपूरी दुनिया में तबाही मचाने वाले कोरोना वायरस के कारण लोगों को मजबूरन घरों में कैद रहना पड़ रहा है. घर में कैद रहने की वजह से लोगों की मेंटल हेल्थ पर भी इसका बुरा असर पड़ने लगा है. 'इंडिया टुडे माइंड रॉक्स' के माध्यम से फोर्टिस हेल्थकेयर के जाने-माने डॉक्टर समीर पारीख ने लोगों को इस समस्या से निपटने का समाधान बताया है।\nपसन्द करती है क्योंकि इसकी वजह से इसके बच्चों को परभक्षियों से सुरक्षा प्रदान होती है। यह अपने घोंसले बस्ती के रूप में बनाती हैं और प्रजनन काल में एक ही वृक्ष में या आस-पास के वृक्षों में कई घोंसले एक साथ देखने को मिलते हैं। इस व्यवहार का संबन्ध संख इस व्यवहार का संबन्ध संख है।\nसमूह की गतिशीलता होती है जहां स्तरीकरण प्रणाली पूर्ण स्टोकेस्टिक स्वयं बदल रही है। 3) संप्रदायवादी आंदोलनों के लिए - धार्मिक समूह जो मुख्य धार्मिक प्रवृत्ति से दूर हो गए हैं और इसके विरोध में हैं (यहोवा के साक्षी, सातवें दिन के एडवेंटिस्ट, बैपटिस्ट, इवेंजेलिकल आदि)। अगर कोई कंप्यूटर नहीं है, तो इंटरनेट पर काम करने के इच्छुक लोग मोबाइल फोन का इस्तेमाल कर सकते हैं।\nजैसा कि ऊपर कहा, ADX केवल परिभाषित यह एक uptrend या गिरावट है कि क्या बिना प्रवृत्ति की ताकत के उपाय। इस प्रकार के रूप दिशा पहचान + डि और डि घटकों द्वारा किया जाता है। What is shortingastock: कुछ लोकप्रिय अमेरिकी स्टॉक्स जिस पर स्टॉक सेलिंग कर सकते हैं।\nनीचे दिए गए मानदंडों पर ध्यान दें: यदि ब्रोकर उनका अनुसरण करता है, तो यह आपको सुरक्षा और स्थिर आय की गारंटी देगा। कमाएँ पैसे ऑनलाइन विदेशी मुद्रा आप शायद पहले से ही एक दैनिक मल्टीविटामिन लेते हैं, जिसमें कुछ मैग्नीशियम शामिल हैं। हालांकि, अधिकांश मल्टीविटामिन में अनुशंसित दैनिक सेवन को पूरा करने के लिए पर्याप्त मैग्नीशियम नहीं होता है, जो वयस्कों और उम्र के आधार पर वयस्कों के लिए 310mg से 420mg तक होता है।\n24Option ट्रेडिंग प्लेटफार्म परीक्षण अप्रैल 27, 2020\nघंटों के अनुसार ट्रेड लगाना जून 20, 2020\nविनियमित ब्रोकर अगस्त 3, 2018


सर्दियों में यह फल खाने से बढ़ेगी इम्युनिटी Winter Season Fruits - Top.HowFN.com - News Technology | Blogger SEO Google ranking YouTube |Earn Money online tips Banking\nसर्दियों में यह फल खाने से बढ़ेगी इम्युनिटी Winter Season Fruits\n24 December 2016 1 Comment - Writer harish rathi\nसर्दियों में मौसम में सर्दी-जुकाम, सांस और हार्ट रिलेटेड प्रॉब्लम होने की आशंका बढ़ जाती है. ठंड से बचने के लिए हम गर्म कपड़े यूज करते हैं. इसके बावजूद बीमार पड़ने की आशंका बनी रहती है. ठंडी हवा के बुरे असर से बचने में कुछ फ़ूड मददगार साबित हो सकते हैं. इन्हें खाने से बॉडी की इम्युनिटी बढ़ेगी और बीमारियों का खतरा टलेगा. जानिए किन चीजों को डाइट में शामिल करने से मिलेगा फायदा.\nरोज खाली पेट लहसुन की 1-2 कलिया खाए या डाइट में लहसुन की मात्रा बढ़ाए. इसमें मौजूद एंटीऑक्सिटडेट्स इम्युनिटी बढ़ाते है. इससे इंफेक्शन का खतरा टलता है.\n2. खट्टा फल\nसंतरा, अंगूर, पाइनएप्पल, अमरुद आदि फल खाए. विटामिन सी मिलेगा, जो इंफेक्शन से बचाता है.\nरोज एक कटोरी दही खाने से बीमारियों का खतरा 20% तक टल सकता है. इसमें मौजूद हैल्दी बैक्टीरिया और कैल्शियम, जिंक इंफेक्शन का खतरा टालता है.\nयह भी पढ़े गोरे होने के उपाय गोरी त्वचा\nनाश्ते में ओट्स शामिल करने से इसकी एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक प्रोपर्टी आपको बीमारियों से बचाने में मदद करेगी.\nइसमें भरपूर एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन डी और ओमेगा3फैटी एसिड्स से इम्यून सिस्टम मजबूत बनेगा.\nरोज अदरक की चाय पिए या खाने में अदरक यूज करें. यह सर्दी-जुकाम, सांस की प्रॉब्लम से बचाएगा.\nहफ्ते में 2-3 बार पालक का सूप पिए. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी से बीमारियों की आशंका घटेगी.\nरोज खाली पेट2भीगे हुए बादाम अच्छी तरह चबाकर खाएं. इसमें मौजूद विटामिन ई बीमारियों से बचाने में मदद करेगा और ब्रेन को मजबूत बनाएगा.\npramod kharkwal 25 December 2016 at 18:25\nइतनी अच्छी जानकारी देने के लिए धन्यवाद।


पैरों में अक्सर हो जाती है सूजन, तो इन3देसी नुस्खों से पाएं इस समस्या से छुटकारा - Gyani Suraj\nTagged Home Remedies for Swollen Feet, home remedies to get rid of swollen feet, swollen feet cure, पैरों के सूजन को दूर करने के घरेलू नुस्खे, पैरों में सूजन को दूर करने के टिप्स\nPandit Shiv Kumar Sharma Death: प्रख्यात संतूर वादक पंडित शिवकुमार शर्मा अब इस दुनिया में नहीं रहे. मुंबई में आज उनका निधन हो गया. वे 84 वर्ष के थे. खबरों के अनुसार, उनकी मौत दिल का दौरा पड़ने से हुई है. इतना ही नहीं, वह पिछले कई महीनों से किडनी से संबंधित समस्या से भी जूझ रहे थे, […]\nJoint Pain Home Remedies: सर्दी (Winter) का मौसम आते ही जोड़ों में दर्द (Joint pain) की दिक्कत होना आम बात है. आज के दौर की लाइफ स्टाइल में ये दिक्कत अब केवल उम्र दराज लोगों को ही नहीं बल्कि युवाओं को भी काफी परेशान करने लगी है. इस दिक्कत से निजात पाने के लिए लोग […]


जावेद अख़्तर की आत्म कथा : कभी धूप तो कभी छांव के दिन | रचनाकार\nजावेद अख़्तर की आत्म कथा : कभी धूप तो कभी छांव के दिन\nलखनऊ से अलीगढ़ का सफर लोग जब अपने बारे में लिखते हैं तो सबसे पहले यह बताते हैं कि वो किस शहर के रहने वाले हैं मैं...\nलखनऊ से अलीगढ़ का सफर\nलोग जब अपने बारे में लिखते हैं तो सबसे पहले यह बताते हैं कि वो किस शहर के रहने वाले हैं मैं किस शहर को अपना शहर कहूँ? पैदा होने का जुर्म ग्वालियर में किया लेकिन होश संभाला लखनऊ में, पहली बार होश खोया अलीगढ़ में, फिर भोपाल में रहकर कुछ होशियार हुआ, लेकिन बम्बई आकर काफी दिनों तक होश ठिकाने रहे, तो आइए ऐसा करते हैं कि मैं अपनी जिंदगी का छोटा-सा फ्लैशबैक बना लेता हूं। इस तरह आपका काम यानी पढ़ना भी आसान हो जाएगा और मेरा काम भी, यानी लिखना।\nशहर लखनऊ... किरदार मेरे नाना-नानी, दूसरे घरवाले और मैं... मेरी उम्र आठ बरस है। बाप बम्बई में है, मां कब्र में।\nदिनभर घर के आंगन में अपने छोटे भाई के साथ क्रिकेट खेलता हूं। शाम को टयूशन पढ़ाने के लिए एक डरावने से मास्टर साहब आते हैं। उन्हें पंद्रह रुपए महीना दिया जाता है (यह बात बहुत अच्छी तरह याद है इसलिए कि रोज बताई जाती थी)।\nसुबह खर्च करने के लिए एक अधन्ना और शाम को एक इकन्नी दी जाती है, इसलिए पैसे की कोई समस्या नहीं है। सुबह रामजीलाल बनिए की दुकान से रंगीन गोलियां खरीदता हूं और शाम को सामने फुटपाथ पर खोमचा लगाने वाले भगवती चाट पर इकन्नी लुटाता हूं। ऐश ही ऐश है।\nअमीर बनने का सपना\nस्कूल खुल गए हैं। मेरा दाखिला लखनऊ के मशर स्कूल कॉल्विन ताल्लुकेदार कॉलेज में छठी क्लास में करा दिया जाता है। पहले यहां सिर्फ ताल्लुकेदारों के बेटे पढ़ सकते थे, अब मेरे जैसे कमजातों को भी दाखिला मिल जाता है।\nअब भी बहुत महंगा स्कूल है... मेरी फीस सत्रह रुपए महीना है (यह बात बहुत अच्छी तरह याद है, इसलिए कि रोज..जाने दीजिए)।\nमेरी क्लास में कई बच्चे घड़ी बांधते हैं। वो सब बहुत अमीर घरों के हैं। उनके पास कितने अच्छे अच्छे स्वेटर हैं। एक के पास तो फाउंटेन पेन भी है।\nये बच्चे इंटरवल में स्कूल की कैंटीन से आठ आने की चॉकलेट खरीदते हैं (अब भगवती की चाट अच्छी नहीं लगती)। कल क्लास में राकेश कह रहा था- 'उसके डैडी ने कहा है कि वो उसे पढ़ने के लिए इंग्लैंड भेजेंगे। कल मेरे नाना कह रहे थे... 'अरे कमबख्त! मैट्रिक पास कर ले तो किसी डाकख़ाने में मोहर लगाने की नौकरी तो मिल जाएगी।\nइस उम्र में जब बच्चे इंजन ड्राइवर बनने का ख़्वाब देखते हैं, मैंने फैसला कर लिया है कि बड़ा होकर अमीर बनूंगा...\nशहर अलीगढ़... किरदार मेरी खाला, दूसरे घर वाले और मैं... मेरे छोटे भाई को लखनऊ में नाना के घर में ही रख लिया गया है और मैं अपनी खाला के हिस्से में आया हूं जो अब अलीगढ़ आ गई हैं।\nठीक ही तो है। दो अनाथ को कोई एक परिवार तो नहीं रख सकता।\nमेरी खाला के घर के सामने दूर जहां तक नजर जाती है मैदान है। उस मैदान के बाद मेरा स्कूल है... नौवीं क्लास में हूं, उम्र चौदह बरस है।\nअलीगढ़ में जब सर्दी होती है तो झूठमूठ नहीं होती। पहला घंटा सात बजे होता है। मैं स्कूल जा रहा हूं।\nसामने से चाकू की धार की जैसी ठंडी और नुकीली हवा आ रही है। छूकर भी पता नहीं चलता कि चेहरा अपनी जगह है या हवा ने नाककान काट डाले हैं। वैसे पढ़ाई में तो नाक कटती ही रहती है।\nपता नहीं कैसे, बस, पास हो जाता हूं। इस स्कूल में, जिसका नाम मिंटो सर्किल है, मेरा दाखिला कराते हुए मेरे मौसा ने टीचर से कहा- 'ख्याल रखिएगा इनका, दिल पढ़ाई में कम, फ़िल्मी गानों में ज्यादा लगता है।\nदिलीप कुमार की 'उड़न खटोला, राजकपूर की 'श्री चार सौ बीस देख चुका हूं। बहुत से फ़िल्मी गाने याद हैं, लेकिन घर में ये फ़िल्मी गाने गाना तो क्या, सुनना भी मना है इसलिए स्कूल से वापस आते हुए रास्ते में जोर जोर से गाता हूं (माफ कीजिएगा, जाते वक्त तो इतनी सर्दी होती थी कि सिर्फ पक्के राग ही गाए जा सकते थे)\nभोपाल में भूखे रहने के दिन\nमेरा स्कूल यूनिवर्सिटी एरिया में ही है। मेरी दोस्ती स्कूल के दो चार लड़कों के अलावा ज्यादातर यूनिवर्सिटी के लड़कों से है। मुझे बड़े लड़कों की तरह होटलों में बैठना अच्छा लगता है। अकसर स्कूल से भाग जाता हूं। स्कूल से शिकायतें आती हैं।\nकई बार घर वालों से काफी पिटा भी, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ा। कोर्स की किताबों में दिल नहीं लगा तो नहीं लगा। लेकिन नॉवेल बहुत पढ़ता हूं। डांट पड़ती है लेकिन फिर भी पढ़ता हूं।\nमुझे शेर बहुत याद हैं। यूनिवर्सिटी में जब भी उर्दू शेरों की अंताक्षरी होती है, मैं अपने स्कूल की तरफ से जाता हूं और हर बार मुझे बहुत से इनाम मिलते हैं।\nयूनिवर्सिटी के सारे लड़के-हड़किया मुझे पहचानते हैं। लड़के मुझे पहचानते हैं, मुझे इसकी खुशी है, लड़कियां मुझे पहचानती हैं, इसकी थोड़ी ज्यादा खुशी है।\n...अब मैं कुछ बड़ा हो चला हूं...मैं पंद्रह साल का हूं और जिंदगी में पहली बार एक लड़की को खत लिख रहा हूं, मेरा दोस्त बीलू मेरी मदद करता है।\nहम दोनों मिलकर यह खत तैयार करते हैं। दूसरे दिन एक खाली बैडमिंटन कोर्ट में वो लड़की मुझे मिलती है और हिम्मत करके मैं यह खत उसे दे देता हूं।\nयह मेरी जिंदगी का पहला और आखिरी प्रेमपत्र है। (उस खत में क्या लिखा था, यह भूल गया लेकिन वो लड़की आज तक याद है)।\nमैट्रिक के बाद अलीगढ़ छोड़ रहा हूं। मेरी खाला बहुत रो रही हैं और मेरे मौसा उन्हें चुप कराने के लिए कह रहे हैं कि तुम तो इस तरह रो रही हो, जैसे यह भोपाल नहीं 'वार फ्रंट यानी युद्ध के मैदान में जा रहा हो (उस वक्त न वो जानते थे, न मैं जानता था कि मैं सचमुच 'वार फ्रंट पर ही जा रहा था)।\nशहर भोपाल... किरदार अनगिनत मेहरबान, बहुत से दोस्त और मैं... अलीगढ़ से बम्बई जाते हुए मेरे बाप ने मुझे भोपाल या यूं कहिए आधे रास्ते में छोड़ दिया है।\nकुछ दिनों अपनी सौतेली मां के घर में रहा हूं। फिर वो भी छूट गया।\nदोस्त और भोपाल\nसोफिया कॉलेज में पढ़ता हूं और दोस्तों के सहारे रहता हूं। दोस्त, जिनकी लिस्ट बनाने बैठूं तो टेलीफोन डायरेक्ट्री से मोटी किताब बन जाएगी।\nआजकल मैं बीए सेकंड ईयर में हूं। अपने दोस्त एजाज के साथ रहता हूं। किराया वो देता है। मैं तो बस रहता हूं।\nवो पढ़ता है और टयूशन करके गुजर करता है। सब दोस्त उसे मास्टर कहते हैं... मास्टर से मेरा किसी बात पर झगड़ा हो गया है। बातचीत बंद है, इसलिए मैं आजकल उससे पैसे नहीं माँगता, सामने दीवार पर टंगी हुई उसकी पैंट में से निकाल लेता हूं। वो बगैर मुझसे बात किए मेरे सिरहाने दो एक रुपए रखकर चला जाता है।\nमैं बीए फाइनल में हूं, यह इस कॉलेज में मेरा चौथा बरस है। कभी फीस नहीं दी... कॉलेज वालों ने मांगी भी नहीं, यह शायद सिर्फ भोपाल में ही हो सकता है।\nकॉलेज के कम्पाउंड में एक खाली कमरा, वो भी मुझे मुफ्त दे दिया गया है, जब क्लास खत्म हो जाती है तो मैं किसी क्लास रूम से दो बेंच उठा कर इस कमरे में रख लेता हूं और उन पर अपना बिस्तर बिछा लेता हूं। बाकी सब आराम है, बस बेंचों में खटमल बहुत हैं।\nजिस होटल में उधार खाता था, वो मेरे जैसे मुफ़्तख़ोरों को उधार खिलाखिलाकर बंद हो गया है। उसकी जगह जूतों की दुकान खुल गई है।\nअब क्या खाऊं। बीमार हूं, अकेला हूं, बुखार काफी है, भूख उससे भी ज्यादा है। कॉलेज के दो लड़के, जिनसे मेरी मामूली-सी जान-पहचान है मेरे लिए टिफिन में खाना लेकर आते हैं... मेरी दोनों से कोई दोस्ती नहीं है, फिर भी... अजीब बेवकूफ हैं।\nलेकिन मैं बहुत चालाक हूं, उन्हें पता भी नहीं लगने देता कि इन दोनों के जाने के बाद मैं रोऊंगा।\nमैं अच्छा हो जाता हूं। वो दोनों मेरे बहुत अच्छे दोस्त हो जाते हैं... मुझे कॉलेज में डिबेट बोलने का शौक हो गया है।\nपिछले तीन बरस से भोपाल रोटरी क्लब की डिबेट का इनाम जीत रहा हूं।\nइंटर कॉलेज डिबेट की बहुत सी ट्रॉफियां मैंने जीती हैं। विक्रम यूनिवर्सिटी की तरफ से दिल्ली यूथ फेस्टिवल में भी हिस्सा लिया है।\nकॉलेज में दो पार्टियां हैं और चुनाव में दोनों पार्टियां मुझे अपनी तरफ से बोलने को कहती हैं... मुझे चुनाव से नहीं, सिर्फ बोलने से मतलब है, इसलिए मैं दोनों की तरफ से तकरीर कर देता हूं।\nमुश्ताकसिंह की दोस्ती और बंबई का संघर्ष\nकॉलेज का यह कमरा भी जाता रहा। अब मैं मुश्ताक सिंह के साथ हूं। मुश्ताक सिंह नौकरी करता है और पढ़ता है। वो कॉलेज की उर्दू एसोसिएशन का सदर है।\nमैं बहुत अच्छी उर्दू जानता हूं। वो मुझसे भी बेहतर जानता है। मुझे अनगिनत शेर याद हैं। उसे मुझसे ज्यादा याद हैं। मैं अपने घर वालों से अलग हूं। उसके घर वाले हैं ही नहीं। ...देखिए हर काम में वो मुझसे बेहतर है।\nसाल भर से वो मुझसे दोस्ती खाने कपड़े पर निभा रहा है यानी खाना भी वही खिलाता है और कपड़े भी वही सिलवाता है पक्का सरदार है लेकिन मेरे लिए सिगरेट खरीदना उसकी जिम्मेदारी है।\nअब मैं कभी कभी शराब भी पीने लगा हूं। हम दोनों रात को बैठे शराब पी रहे हैं। वो मुझे विभाजन और उस जमाने के दंगों के किस्से सुना रहा है।\nवो बहुत छोटा था लेकिन उसे याद है कैसे दिल्ली के करोलबाग में दो मुसलमान लड़कियों को जलते हुए तारकोल के ड्रम में डाल दिया गया था और कैसे एक मुसलमान लड़के को...\nमैं कहता हूं, 'मुश्ताकसिंह! तू क्या चाहता है जो एक घंटे से मुझे ऐसे किस्से सुनासुनाकर मुस्लिम लीग बनाने की कोशिश कर रहा है जुल्म की ये ताली तो दोनों हाथों से बजी थी अब जरा दूसरी तरफ की भी तो कोई वारदात सुना।\nमुश्ताकसिंह हँसने लगता है...'चलो सुना देता हूं जग बीती सुनाऊं या आप बीती। मैं कहता हूं 'आप बीती और वो जवाब देता है, 'मेरा ग्यारह आदमियों का खानदान था दस मेरी आंखों के सामने कत्ल किए गए हैं...\nमुश्ताकसिंह को उर्दू के बहुत से शेर याद हैं। मैं मुश्ताकसिंह के कमरे में एक साल से रहता हूं। बस एक बात समझ में नहीं आती'मुश्ताकसिंह तुझे उन लोगों ने क्यों छोड़ दिया? तेरे जैसे भले लोग चाहे किसी जात, किसी मजहब में पैदा हों हमेशा सूली पर चढ़ाए जाते हैं, तू कैसे बच गया?\n...आजकल वो ग्लासगो में हैं। जब हम दोनों अलग हो रहे थे तो मैंने उसका कड़ा उससे लेकर पहन लिया था और वह आज तक मेरे हाथ में है और जब भी उसके बारे में सोचता हूं, ऐसा लगता है कि वो मेरे सामने हैं और कह रहा है,\n'बहुत नाकामियों पर आप अपनी नाज करते हैं\nअभी देखी कहां हैं आपने नाकामियां मेरी\nशहर बंबई...किरदार फिल्म इंडस्ट्री, दोस्त, दुश्मन और मैं...\n4 अक्टूबर 1964, मैं बंबई सेंट्रल स्टेशन पर उतरा हूं। अब इस अदालत में मेरी जिंदगी का फैसला होना है।\nबंबई आने के छह दिन बाद बाप का घर छोड़ना पड़ता है।\nजेब में सत्ताईस नए पैसे हैं। मैं खुश हूं कि जिंदगी में कभी अट्ठाईस नए पैसे भी जेब में आ गए तो मैं फ़ायदे में रंगा और दुनिया घाटे में।\nबंबई में दो बरस होने को आए, न रहने का ठिकाना है न खाने का।\nयूं तो एक छोटी सी फिल्म में सौ रुपए महीने पर डायलॉग लिख चुका हूं। कभी कहीं असिस्टेंट हो जाता हूं, कभी एक आध छोटा मोटा काम मिल जाता है, अकसर वो भी नहीं मिलता।\nदादर एक प्रोडयूसर के ऑफिस अपने पैसे मांगने आया हूं, जिसने मुझसे अपनी पिक्चर के कॉमेडी सीन लिखवाए थे। ये सीन उस मशर राइटर के नाम से ही फिल्म में आएंगे जो ये फिल्म लिख रहा है। ऑफिस बंद है।\nएक फिल्म में डायलॉग लिखने का काम मिला है। कुछ सीन लिखकर डायरेक्टर के घर जाता हूं। वो बैठा नाश्ते में अनानास खा रहा है, सीन लेकर पढ़ता है और सारे कागज मेरे मुंह पर फेंक देता है और फिल्म से निकालते हुए मुझे बताता है कि मैं जिंदगी में कभी राइटर नहीं बन सकता।\nवापस बांदरा जाना है जो काफी दूर है। पैसे बस इतने हैं कि या तो बस का टिकट ले लूं या कुछ खा लूं, मगर फिर पैदल वापस जाना पड़ेगा। चने खरीदकर जेब में भरता हूं और पैदल सफर शुरू करता हूं।\nकोहेनूर मिल्स के गेट के सामने से गुजरते हुए सोचता हूं कि शायद सब बदल जाए लेकिन ये गेट तो रहेगा। एक दिन इसी के सामने से अपनी कार से गुजरूंगा।\nतपती धूप में एक सड़क पर चलते हुए मैं अपनी आंख के कोने में आया एक आंसू पोंछता हूं और सोचता हूं कि मैं एक दिन इस डायरेक्टर को दिखाऊँगा कि मैं... फिर जाने क्यों ख्याल आता है कि क्या ये डायरेक्टर नाश्ते में रोज अनानास खाता होगा?\nकभी धूप कभी छांव के दिन\n...रात के शायद दो बजे होंगे। बंबई की बरसात, लगता है आसमान से समंदर बरस रहा है। मैं खार स्टेशन के पोर्टिको की सीढ़ियों पर एक कमजोर से बल्ब की कमजोर-सी रोशनी में बैठा हूं। पास ही जमीन पर इस आंधी तूफान से बेखबर तीन आदमी सो रहे हैं।\nदूर कोने में एक भीगा हुआ कुत्ता ठिठुर रहा है। बारिश लगता है अब कभी नहीं रुकेगी। दूर तक खाली अंधेरी सड़कों पर मूसलधार पानी बरस रहा है। खामोश बिल्डिंगों की रोशनियां कब की बुझ चुकी हैं।\nलोग अपने अपने घरों में सो रहे होंगे। इसी शहर में मेरे बाप का भी घर है। बंबई कितना बड़ा शहर है और मैं कितना छोटा हूं, जैसे कुछ नहीं हूं। आदमी कितनी भी हिम्मत रखे, कभी कभी बहुत डर लगता है।\n...मैं अब साल भर से कमाल स्टूडियो (जो कि अब नटराज स्टूडियो है) में रहता हूं। कंपाउंड में कहीं भी सो जाता हूं। कभी किसी बरामदे में, कभी किसी पेड़ के नीचे, कभी किसी बेंच पर, कभी किसी कॉरीडोर में। यहां मेरे जैसे और कई बेघर और बेरोजगार इसी तरह रहते हैं।\nउन्हीं में से एक जगदीश है, जिससे मेरी अच्छी दोस्ती हो जाती है। वो रोज एक नई तरकीब सोचता है कि आज खाना कहां से और कैसे मिल सकता है, आज दारू कौन और क्यों पिला सकता है। जगदीश ने बुरे हालात में जिंदा रहने को एक आर्ट बना लिया है।\nमेरी जानपहचान अंधेरी स्टेशन के पास फुटपाथ पर एक सेकंड हैंड किताब बेचने वाले से हो गई है। इसलिए किताबों की कोई कमी नहीं है। रात रात भर कम्पाउंड में जहां भी थोड़ी रोशनी होती है, वहीं बैठकर पढ़ता रहता हूं।\nदोस्त मजाक करते हैं कि मैं इतनी कम रोशनी में अगर इतना ज्यादा पढ़ता रहा तो कुछ दिनों में अंधा हो जाऊंगा... आजकल एक कमरे में सोने का मौका मिल गया है।\nस्टूडियो के इस कमरे में चारों तरफ दीवारों में लगी बड़ी बड़ी अलमारियां हैं जिनमें फिल्म पाकीजा के दर्जनों कॉस्टयूम रखे हैं।\nमीना कुमारी कमाल साहब से अलग हो गई हैं, इसलिए इन दिनों फिल्म की शूटिंग बंद है। एक दिन मैं एक अलमारी का खाना खोलता हूं, इसमें फिल्म में इस्तेमाल होने वाले पुरानी तरह के जूते चप्पल और सैंडिल भरे हैं और उन्हीं में मीना कुमारी के तीन फिल्मफेयर अवॉर्ड भी पड़े हैं।\nमैं उन्हें झाड़ पोंछकर अलग रख देता हूं। मैंने जिंदगी में पहली बार किसी फिल्म अवॉर्ड को छुआ है।\nरोज रात को कमरा अंदर से बंद करके, वो ट्रॉफ़ी अपने हाथ में लेकर आईने के सामने खड़ा होता हूं और सोचता हूं कि जब ये ट्रॉफ़ी मुझे मिलेगी तो तालियों से गूंजते हुए हॉल में बैठे हुए लोगों की तरफ देखकर मैं किस तरह मुस्कुराऊंगा और कैसे हाथ हिलाऊंगा।\nइसके पहले कि इस बारे में कोई फैसला कर सकूं, स्टूडियो के बोर्ड पर नोटिस लगा है कि जो लोग स्टूडियो में काम नहीं करते वो कम्पाउंड में नहीं रह सकते।\nयह वह दौर था जब कामयाबी मिलने लगी थी। जगदीश मुझे फिर एक तरकीब बताता है कि जब तक कोई और इंतजाम नहीं होता, हम लोग महाकाली की गुफाओं में रहेंगे (महाकाली अंधेरी से आगे एक इलाका है जहां अब एक घनी आबादी और कमालिस्तान स्टूडियो है।\nउस जमाने में वहां सिर्फ एक सड़क थी, जंगल था और छोटी छोटी पहाड़ियां जिनमें बौद्ध भिक्षुओं की बनाई पुरानी गुफाएं थीं, जो आज भी हैं। उन दिनों उनमें कुछ चरसगांजा पीने वाले साधु पड़े रहते थे।\nमहाकाली की गुफाओं में मच्छर इतने बड़े हैं कि उन्हें काटने की जरूरत नहीं, आपके तन पर सिर्फ बैठ जाएं तो आंख खुल जाती है। एक ही रात में ये बात समझ में आ गई कि वहां चरस पीए बिना कोई सो ही नहीं सकता। तीन दिन जैसेतैसे गुजारता हूं।\nबांदरा में एक दोस्त कुछ दिनों के लिए अपने साथ रहने के लिए बुला लेता है। मैं बांदरा जा रहा हूं। जगदीश कहता है दो एक रोज में वो भी कहीं चला जाएगा (ये जगदीश से मेरी आखिरी मुलाकात थी)।\nआने वाले बरसों में जिंदगी मुझे कहां ले गई मगर वो ग्यारह बरस बाद वहीं, उन्हीं गुफाओं में चरस और कच्ची दारू पीपीकर मर गया और वहां रहने वाले साधुओं और आसपास के झोंपड़पट्टी वालों ने चंदा करके उनका क्रियाकर्म कर दिया किस्सा खतम।\nमुझे और उसके दूसरे दोस्तों को उसके मरने की खबर भी बाद में मिली। मैं अकसर सोचता हूं कि मुझमें कौन से लाल टंके हैं और जगदीश में ऐसी क्या खराबी थी।\nये भी तो हो सकता था कि तीन दिन बाद जगदीश के किसी दोस्त ने उसे बांदरा बुला लिया होता और मैं पीछे उन गुफाओं में रह जाता। कभी कभी सब इत्तफाक लगता है। हम लोग किस बात पर घमंड करते हैं।\nमैं बांदरा में जिस दोस्त के साथ एक कमरे में आकर रहा हूं वो पेशेवर जुआरी है। वो और उसके दो साथी जुए में पत्ते लगाना जानते हैं। मुझे भी सिखा देते हैं। कुछ दिनों उनके साथ ताश के पत्तों पर गुजारा होता है, फिर वो लोग बंबई से चले जाते हैं और मैं फिर वहीं का वहीं अब अगले महीने इस कमरे का किराया कौन देगा।\nएक मशर और कामयाब राइटर मुझे बुलाकर ऑफर देते हैं कि अगर मैं उनके डॉयलॉग लिख दिया करूं (जिन पर जाहिर है मेरा नहीं उनका ही नाम जाएगा) तो वो मुझे छह सौ रुपए महीना देंगे।\nसोचता हूँ ये छह सौ रुपए इस वक्त मेरे लिए छह करोड़ के बराबर हैं, ये नौकरी कर लूं, फिर सोचता हूं कि नौकरी कर ली तो कभी छोड़ने की हिम्मत नहीं होगी, जिंदगी भर यही करता रह जाऊंगा, फिर सोचता हूं अगले महीने का किराया देना है, फिर सोचता हूं देखा जाएगा।\nतीन दिन सोचने के बाद इनकार कर देता हूं। दिन, हफ़्ते, महीने, साल गुजरते हैं। बंबई में पांच बरस होने को आए, रोटी एक चांद है, हालात बादल, चांद कभी दिखाई देता है, कभी छुप जाता है।\nये पांच बरस मुझ पर बहुत भारी थे मगर मेरा सिर नहीं झुका सके। मैं नाउम्मीद नहीं हूं। मुझे यकीन है, पूरा यकीन है, कुछ होगा, कुछ जरूर होगा, मैं यूं ही मर जाने के लिए नहीं पैदा हुआ हूं और आखिर नवंबर, 1969 में मुझे वो काम मिलता है जिसे फिल्म वालों की जबान में सही 'ब्रेक कहा जाता है।\nकामयाबी भी जैसे अलादीन का चिराग है। अचानक देखता हूँ कि दुनिया खूबसूरत है और लोग मेहरबान। साल डेढ़ साल में बहुत कुछ मिल गया है और बहुत कुछ मिलने को है।\nहाथ लगते ही मिट्टी सोना हो रही है और मैं देख रहा हूं अपना पहला घर, अपनी पहली कार। तमन्नाएं पूरी होने के दिन आ गए हैं मगर जिंदगी में एक तनहाई तो अब भी है।\n'सीता और गीता के सेट पर मेरी मुलाकात हनी ईरानी से होती है। वो एक खुले दिल की, खरी जबान की मगर बहुत हंसमुख स्वभाव की लड़की है। मिलने के चार महीने बाद हमारी शादी हो जाती है।\nमैंने शादी में अपने बाप के कई दोस्तों को बुलाया है मगर अपने बाप को नहीं (कुछ जख्मों को भरना अलादीन के चिराग के देव के बस की बात नहीं ये काम सिर्फ वक्त ही कर सकता है)। दो साल में एक बेटी और एक बेटा, जोया और फरहान होते हैं।\nअगले छह वर्षों में एक के बाद एक लगातार बारह सुपर हिट फिल्में, पुरस्कार, तारीफ़ें, अख़बारों और मैगजीनों में इंटरव्यू, तस्वीरें, पैसा और पार्टियां, दुनिया के सफर, चमकीले दिन, जगमगाती रातें जिंदगी एक टेक्नीकलर ख्वाब है, मगर हर ख्वाब की तरह यह ख्वाब भी टूटता है।\nपहली बार एक फिल्म की नाकामी (फिल्में तो उसके बाद नाकाम भी हुईं और कामयाब भी, मगर कामयाबी की वो खुशी और खुशी की वो मासूमियत जाती रही)।\nशेर लिखकर सुलह की एक बागी बेटे ने\n18 अगस्त 1976 को मेरे बाप की मृत्यु होती है (मरने से नौ दिन पहले उन्होंने मुझे अपनी आखिरी किताब ऑटोग्राफ करके दी थी। उस पर लिखा था'जब हम न रहेंगे तो बहुत याद करोगे। (उन्होंने ठीक लिखा था)।\nअब तक तो मैं अपने आपको एक बागी और नाराज बेटे के रूप में पहचानता था, मगर अब मैं कौन हूं। मैं अपने आपको और फिर अपने चारों तरफ, नई नज़रों से देखता हूं कि क्या बस यही चाहिए था मुझे जिंदगी से।\nइसका पता अभी दूसरों को नहीं है मगर वो तमाम चीज़ें जो कल तक मुझे खुशी देती थीं, झूठी और नुमाइशी लगने लगी हैं।\nअब मेरा दिल उन बातों में ज्यादा लगता है जिनसे दुनिया की जबान में कहा जाए तो, कोई फायदा नहीं। शायरी से मेरा रिश्ता पैदाइशी और दिलचस्पी हमेशा से है। लड़कपन से जानता हूं कि चहूँ तो शायरी कर सकता हूं मगर आज तक की नहीं है।\nये मेरी नाराजगी और बगावत का एक प्रतीक है। 1979 में पहली बार शेर कहता हूं और ये शेर लिखकर मैंने अपनी विरासत और अपने बाप से सुलह कर ली है।\nइसी दौरान मेरी मुलाकात शबाना से होती है। कैफी आजमी की बेटी शबाना भी शायद अपनी जड़ों की तरफ लौट रही है। उसे भी ऐसे हज़ारों सवाल सताने लगे हैं जिनके बारे में उसने पहले कभी नहीं सोचा था।\nकोई हैरत नहीं कि हम करीब आने लगते हैं। धीरेधीरे मेरे अंदर बहुत कुछ बदल रहा है। फ़िल्मी दुनिया में जो मेरी पार्टनरशिप थी, टूट जाती है। मेरे आसपास के लोग मेरे अंदर होने वाली इन तब्दीलियों को परेशानी से देख रहे हैं। 1983 में मैं और हनी अलग हो जाते हैं।\n(हनी से मेरी शादी जरूर टूट गई मगर तलाक भी हमारी दोस्ती का कुछ नहीं बिगाड़ सका। और अगर मांबाप के अलग होने से रिश्तों में कोई ऐसी कड़वाहट नहीं आई तो इसमें मेरा कमाल बहुत कम और हनी की तारीफ बहुत ज्यादा है। हनी आज एक बहुत कामयाब फिल्म राइटर है और मेरी बहुत अच्छी दोस्त। मैं दुनिया में कम लोगों को इतनी इज्जत करता हूं जितनी इज्जत मेरे दिल में हनी के लिए है।)\nमैंने एक कदम उठा तो लिया था मगर घर से निकल के कई बरसों के लिए मेरी जिंदगी ‘कटी उम्र होटलों में, मरे अस्पताल जाकर’ जैसी हो गई।\nशराब पहले भी बहुत पीता था मगर फिर बहुत ही ज्यादा पीने लगा। ये मेरी जिंदगी का एक दौर है जिस पर मैं शर्मिंदा हूं।\nइन चंद बरसों में अगर दूसरों ने मुझे बर्दाश्त कर लिया तो ये उनका एहसान है। बहुत मुमकिन था कि मैं यूं ही शराब पीते पीते मर जाता। मगर एक सवेरे किसी की बात ने ऐसा छू लिया कि उस दिन से मैंने शराब को हाथ नहीं लगाया और न कभी लगाऊंगा।\nआज इतने बरसों बाद जब अपनी जिंदगी को देखता हूं तो लगता है कि पहाड़ों से झरने की तरह उतरती, चट्टानों से टकराती, पत्थरों में अपना रास्ता ढूंढती, उमड़ती, बलखाती, अनगिनत भंवर बनाती, तेज चलती और अपने ही किनारों को काटती हुई ये नदी अब मैदानों में आकर शांत और गहरी हो गई है।\nमेरे बच्चे जोया और फरहान बड़े हो गए हैं और बाहर की दुनिया में अपना पहला कदम रखने को हैं। उनकी चमकती हुई आंखों में आने वाले कल के हसीन ख्वाब हैं।\nसलमान, मेरा छोटा भाई, अमेरिका में एक कामयाब साइकोएनालिस्ट, बहुतसी किताबों का लेखक, बहुत अच्छा शायर, एक मोहब्बत करने वाली बीवी का पति और दो बहुत जहीन बच्चों का बाप है। जिंदगी के रास्ते उसके लिए कम कठिन नहीं थे मगर उसने अपनी अनथक मेहनत और लगन से अपनी हर मंजिल पा ली है। और आज भी आगे बढ़ रहा है।\nमैं खुश हूं और शबाना भी, जो सिर्फ मेरी बीवी नहीं मेरी महबूबा भी है। जो एक खूबसूरत दिल भी है और एक कीमती जहन भी। मैं जिस दुनिया में रहता हूं वो उस दुनिया की औरत है ये पंक्ति अगर बरसों पहले मजाज ने किसी के लिए न लिखी होती तो मैं शबाना के लिए लिखता।\nआज यूं तो जिंदगी मुझ पर हर तरह से मेहरबान है मगर बचपन का वो एक दिन, 18 जनवरी 1953 अब भी याद आता है।\nजगह, लखनऊ, मेरे नाना का घर रोती हुई मेरी खाला, मेरे छोटे भाई सलमान को, जिसकी उम्र साढ़े छह बरस है और मुझे हाथ पकड़ के घर के उस बड़े कमरे में ले जाती हैं जहां फर्श पर बहुत-सी औरतें बैठी हैं।\nतख्त पर सफेद कफन में लेटी मेरी मां का चेहरा खुला है। सिरहाने बैठी मेरी बूढी नानी थकी-थकी सी हौले-हौले रो रही हैं। दो औरतें उन्हें संभाल रही हैं।\nमेरी खाला हम दोनों बच्चों को उस तख्त के पास ले जाती हैं और कहती है, अपनी माँ को आखिरी बार देख लो। मैं कल ही आठ बरस का हुआ था। समझदार हूं। जानता हूं मौत क्या होती है।\nमैं अपनी मां के चेहरे को बहुत गौर से देखता हूं कि अच्छी तरह याद हो जाए। मेरी खाला कह रही हैं इनसे वादा करो कि तुम जिंदगी में कुछ बनोगे, इनसे वादा करो कि तुम जिंदगी में कुछ करोगे। मैं कुछ कह नहीं पाता, बस देखता रहता हूं और फिर कोई औरत मेरी मां के चेहरे पर कफन ओढ़ा देती है\nऐसा तो नहीं है कि मैंने जिंदगी में कुछ किया ही नहीं है लेकिन फिर ये ख्याल आता है कि मैं जितना कर सकता हूं, उसका तो एक चौथाई भी अब तक नहीं किया और इस ख्याल को दी हुई बेचैनी जाती नहीं।\nरचनाकार – जावेद अख़्तर – जाने माने फ़िल्मी गीतकार, पटकथा लेखक और उर्दू शायर हैं प्रस्तुत अंश उनके काव्य संग्रह ‘तरकश’ से साभार.\n,1,14 सितम्बर,7,14 september,6,15 अगस्त,4,2 अक्टूबर अक्तूबर,1,अंजनी श्रीवास्तव,1,अंजली काजल,1,अंजली देशपांडे,1,अंबिकादत्त व्यास,1,अखिलेश कुमार भारती,1,अखिलेश सोनी,1,अग्रसेन,1,अजय अरूण,1,अजय वर्मा,1,अजित वडनेरकर,1,अजीत प्रियदर्शी,1,अजीत भारती,1,अनंत वडघणे,1,अनन्त आलोक,1,अनमोल विचार,1,अनामिका,3,अनामी शरण बबल,1,अनिमेष कुमार गुप्ता,1,अनिल कुमार पारा,1,अनिल जनविजय,1,अनुज कुमार आचार्य,5,अनुज कुमार आचार्य बैजनाथ,1,अनुज खरे,1,अनुपम मिश्र,1,अनूप शुक्ल,14,अपर्णा शर्मा,6,अभिमन्यु,1,अभिषेक ओझा,1,अभिषेक कुमार अम्बर,1,अभिषेक मिश्र,1,अमरपाल सिंह आयुष्कर,2,अमरलाल हिंगोराणी,1,अमित शर्मा,3,अमित शुक्ल,1,अमिय बिन्दु,1,अमृता प्रीतम,1,अरविन्द कुमार खेड़े,5,अरूण देव,1,अरूण माहेश्वरी,1,अर्चना चतुर्वेदी,1,अर्चना वर्मा,2,अर्जुन सिंह नेगी,1,अविनाश त्रिपाठी,1,अशोक गौतम,3,अशोक जैन पोरवाल,14,अशोक शुक्ल,1,अश्विनी कुमार आलोक,1,आई बी अरोड़ा,1,आकांक्षा यादव,1,आचार्य बलवन्त,1,आचार्य शिवपूजन सहाय,1,आजादी,3,आत्मकथा,1,आदित्य प्रचंडिया,1,आनंद टहलरामाणी,1,आनन्द किरण,3,आर. के. नारायण,1,आरकॉम,1,आरती,1,आरिफा एविस,5,आलेख,4290,आलोक कुमार,3,आलोक कुमार सातपुते,1,आवश्यक सूचना!,1,आशीष कुमार त्रिवेदी,5,आशीष श्रीवास्तव,1,आशुतोष,1,आशुतोष शुक्ल,1,इंदु संचेतना,1,इन्दिरा वासवाणी,1,इन्द्रमणि उपाध्याय,1,इन्द्रेश कुमार,1,इलाहाबाद,2,ई-बुक,374,ईबुक,231,ईश्वरचन्द्र,1,उपन्यास,269,उपासना,1,उपासना बेहार,5,उमाशंकर सिंह परमार,1,उमेश चन्द्र सिरसवारी,2,उमेशचन्द्र सिरसवारी,1,उषा छाबड़ा,1,उषा रानी,1,ऋतुराज सिंह कौल,1,ऋषभचरण जैन,1,एम. एम. चन्द्रा,17,एस. एम. चन्द्रा,2,कथासरित्सागर,1,कर्ण,1,कला जगत,113,कलावंती सिंह,1,कल्पना 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रासायनिक तत्व इमेजिंग पर आधारित सूक्ष्म विश्लेषणात्मक तकनीक स्थानीयकरण और सेलुलर स्तर पर रासायनिक संरचना के ठहराव सक्षम करें । वे प्रणालियों के लक्षण वर्णन के लिए नई संभावनाएं प्रदान करते है और पता लगाने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं, स्थानीयकरण और धातु ऑक्साइड नैनोकणों की उपस्थिति दोनों जैविक नमूनों और वातावरण में बढ़ाता है । दरअसल, इन तकनीकों सभी (i) संवेदनशीलता के संदर्भ में प्रासंगिक आवश्यकताओं को पूरा (से 1 तक 10 µ जी के शुष्क जन के जी-1 ), (ii) माइक्रोमीटर रेंज स्थानिक संकल्प, और (iii) बहु तत्व का पता लगाने । इन विशेषताओं को देखते हुए, microbeam रासायनिक तत्व इमेजिंग शक्तिशाली ऐसे ऑप्टिकल और प्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी के रूप में नियमित इमेजिंग तकनीकों पूरक कर सकते हैं । इस प्रोटोकॉल का वर्णन कैसे करने के लिए एक परमाणु microprobe विश्लेषण पर कल्चरल सेल (U2OS) को उजागर टाइटेनियम डाइऑक्साइड नैनोकणों । कोशिकाओं पर बढ़ने और एक विशेष रूप से डिजाइन नमूना ऑप्टिकल माइक्रोस्कोप पर और परमाणु microprobe विश्लेषण चरणों में इस्तेमाल किया धारक में सीधे उजागर किया जाना चाहिए । डुबकी फ्रीज नमूने के क्रायोजेनिक निर्धारण सेलुलर संगठन और रासायनिक तत्व वितरण दोनों को बरकरार रखता है । एक साथ परमाणु microprobe विश्लेषण (स्कैनिंग ट्रांसमिशन आयन माइक्रोस्कोपी, रदरफोर्ड backscattering स्पेक्ट्रोमेट्री और कण प्रेरित एक्स-रे उत्सर्जन) नमूना पर प्रदर्शन सेलुलर घनत्व के बारे में जानकारी प्रदान करता है, के स्थानीय वितरण रासायनिक तत्व, साथ ही नैनोकणों के सेलुलर सामग्री । वहां जीव विज्ञान के भीतर इस तरह के विश्लेषणात्मक उपकरणों के लिए एक बढ़ती जरूरत है, विशेष रूप से Nanotoxicology और Nanomedicine के उभरते संदर्भ में जिसके लिए नैनोकणों और जैविक नमूनों के बीच बातचीत की हमारी समझ गहरा होना चाहिए । विशेष रूप से, के रूप में परमाणु microprobe विश्लेषण नैनोकणों लेबल की आवश्यकता नहीं है, nanoparticle बहुतायत एक कोशिका की आबादी में व्यक्तिगत कोशिका स्तर पर नीचे quantifiable हैं, स्वतंत्र रूप से उनकी सतह राज्य के ।\nसेलुलर homeostasis नियंत्रण, आत्मसात, और विभिन्न ट्रेस तत्वों (आयनों, धातुओं, exogenous अकार्बनिक यौगिकों) के intracellular स्थानीयकरण द्वारा निर्धारित किया जाता है । इन घटकों अक्सर अंश के रूप में हैं, लेकिन फिर भी सिस्टम फिजियोलॉजी में काफी प्रभाव पड़ सकता है । इस प्रकार, दोनों सामांय और रोग/पर जोर दिया स्थितियों में सेल जैव रसायन का अध्ययन सेलुलर चयापचय तंत्र की एक समग्र समझ की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है । इसलिए, इमेजिंग और विश्लेषणात्मक intracellular रासायनिक बहुतायत, संरचनात्मक संगठन और उनके संबंधित चयापचय कार्यों की जांच को सक्षम करने की तकनीक के विकास के लिए आवश्यक हो जाता है । बहुत कुछ तरीके एक दिए गए नमूने के समग्र रासायनिक प्रकृति के विषय में जानकारी के एक सीटू में मात्रात्मक टुकड़ा प्रदान करने में सक्षम हैं । इसके अलावा थोक रूप में नमूनों का विश्लेषण तरीकों से, सीटू विश्लेषण में बड़े पैमाने पर और संरचनात्मक जानकारी खोने के बिना अपने अभिंनता में जैविक नमूनों पर विचार, जिससे उनके घटक रसायनों के संरक्षण (तत्वों और आयनों का पता लगाने) और प्रोटीन. इसके अलावा, nanosciences के रूप में विकसित करने के लिए जारी रखने के लिए, बेहतर इमेजिंग और विश्लेषणात्मक तरीके सेलुलर पैमाने पर पर्यावरण की निगरानी के लिए निरीक्षण करने के लिए आवश्यक हो जाएगा और नैनो वस्तु व्यवहार और बातचीत को बढ़ाता है । 1\nनैनोकणों (एनपीएस) को 1 और १०० एनएम रेंज में कम एक चेहरे आयाम प्रदर्शित वस्तुओं के रूप में परिभाषित किया गया है ।2उनके विशेष भौतिक गुणों के कारण एनपीएस का बड़े पैमाने पर उद्योग में उपयोग किया जाता है । एनपीएस बायो-एप्लीकेशन में और nanomedicine में कार्यरत हैं ।3,4एनपीएस की अनेक भौतिक विशेषताओं के बावजूद, वे मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण पर प्रतिकूल प्रभाव के कुछ जोखिम उत्पन्न कर सकते हैं । इन खतरों विभिंन एकाग्रता के स्तर पर दोनों लंबे समय तक और दोहराए जोखिम से प्रेरित किया जा सकता है और यह अभी तक स्पष्ट रूप से स्थापित नहीं किया गया है ।5, ६ ,7, 8 विशेष रूप से, कोशिकाओं और संबद्ध सेलुलर प्रतिक्रियाओं के अंदर एनपीएस के भाग्य, तारीख को पूरी तरह से वर्णित नहीं हैं । यह एक सेल में आंतरिक एनपीएस का पता लगाने और ठहराव की अनुमति देने वाले तरीकों की किल्लत के कारण हिस्से में है । 9\nशास्त्रीय विश्लेषणात्मक उपकरण नैनोकणों की सेलुलर खुराक का अनुमान करने के लिए इस्तेमाल किया सूक्ष्मदर्शी हैं, मास स्पेक्ट्रोमेट्री (एमएस), inductively युग्मित प्लाज्मा एमएस (आईसीपी-ms)10,11 और तरल क्रोमैटोग्राफी एमएस (LC-ms), लेकिन वे केवल प्रदान macroscopic पैमाने पर उपयोगी जानकारी । इनमें से कोई भी उपसेलुलर एनपीएस सामग्री का सटीक मूल्यांकन नहीं दे सकता और न ही एनपीएस के उपयोग के बिना वितरण की विधियां । खुराक का एक व्यवस्थित मूल्यांकन-प्रतिक्रिया इस प्रकार असंभव है इन तरीकों के साथ, के रूप में परमाणु स्पेक्ट्रोस्कोपी पर आधारित तरीकों का विरोध किया जैसे नाभिकीय microprobe विश्लेषण12,13, सिंक्रोट्रॉन एक्स-रे प्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी14 , और द्वितीयक आयन मास स्पेक्ट्रोमेट्री (सिम्स) । 15 , 16 इन तरीकों विशेष रूप से दिलचस्प है के रूप में वे टिप्पणियों पूरक प्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी का उपयोग कर बनाया है, खासकर जब एनपीएस फ्लोरोसेंट अणुओं के साथ लेबल नहीं किया जा सकता है और इस तरह अपने पैतृक राज्य में अध्ययन कर रहे हैं । कुछ हद तक, जब भी एनपीएस fluorophores के साथ भ्रष्टाचार कर रहे हैं, (i) ठहराव मुश्किल रहता है क्योंकि प्रति np टैगिंग स्तर अज्ञात है और (ii) एनपी की सतह के रासायनिक संशोधन अपने सेलुलर वितरण को संशोधित कर सकते हैं ।\nइस अनुच्छेद में, हम इमेजिंग पर लक्ष्य परमाणु microprobe तकनीकों का एक संयोजन के आधार पर एक विधि पर ध्यान केंद्रित आकृति विज्ञान और प्रमुख, माइनर में जैविक नमूनों की मौलिक रचना, और ट्रेस सांद्रता ।\nनाभिकीय microprobe विश्लेषण जैविक ऊतकों में रासायनिक तत्वों का पता लगाने की माप के लिए विशेष रूप से उपयुक्त साबित होता है । दोनों बीम पार्श्व संकल्प (०.३ 1 µm) और रासायनिक तत्व का पता लगाने में संवेदनशीलता (1 से 10 µ g. g-1 शुष्क मास) सेलुलर स्तर पर अध्ययन के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं । परमाणु microprobe तकनीक कणों का पता लगाने (फोटॉनों, इलेक्ट्रॉनों, आयनों) आयन बीम के बाद उत्सर्जित (आमतौर पर MeV ऊर्जा पर चलने) नमूने में मौजूद परमाणुओं के साथ बातचीत के आधार पर कर रहे हैं । कोशिकाओं में होने वाले इंटरैक्शन मुख्य रूप से हैं: 1) उत्तेजना/ionization परमाणुओं के बाद फोटॉनों के एक उत्सर्जन के बाद उनके मौलिक राज्य में लौटने; और 2) आने वाले कणों के प्रसार के लिए अपनी ऊर्जा और दिशा में परिवर्तन अग्रणी । उत्सर्जित कण ऊर्जा की माप allowsthe बातचीत में शामिल परमाणुओं की पहचान । तत्वों की मैपिंग प्रदर्शन करने के लिए, आयन microbeam बार नमूना सतह पर अक्सर स्कैन कर रहा है, के बारे में १०० के एक क्षेत्र से अधिक बार १०० µm2 कई कोशिकाओं से युक्त. उत्सर्जित कणों का पता लगाया है और उनकी ऊर्जा प्रत्येक बीम स्थिति के लिए दर्ज की गई है । बीम स्थिति के अनुसार कणों की छंटाई, इस प्रकार के कणों के उत्सर्जन के लिए जिंमेदार संरचना की पहचान डेटा उपचार का उद्देश्य है । यहां, हम ठीक प्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी और परमाणु microprobe विश्लेषण पर आधारित का पता लगाने के लिए के रूप में अच्छी तरह के रूप में सेलुलर और उप सेलुलर तराजू पर exogenous एनपीएस की जांच करने के लिए, के क्रम में रहने के साथ एनपी बातचीत के परिणामों की जाँच करने के लिए का वर्णन सिस्टम. हम विशेष रूप से सीटू ठहराव के टाइटेनियम डाइऑक्साइड नैनोकणों (TiO2 एनपीए) में उपसेलुलर स्तर पर समुच्चय के संदर्भ में इस पद्धति द्वारा पेश अवसरों पर ध्यान केंद्रित करेगा ।\n1. नमूना धारक तैयारी\nनमूना धारक डिजाइन और तैयारी\nएक 1 मिमी मोटी तिरछी नज़र फ्रेम में एक5मिमी x5मिमी वर्ग ड्रिलिंग द्वारा एक नमूना धारक का निर्माण ।\nइथेनॉल ७०% (वी/वी) के साथ धोने और उपयोग करने के लिए तैयार जब तक बाँझ प्लेट में रखने के द्वारा साफ ।\nनोट. सेल कल्चर और सेल हैंडलिंग के लिए उपयुक्त एक नमूना धारक की आवश्यकता है । यह सेल संवर्धन के लिए डिजाइन की जरूरत है, इन विट्रो में ऑप्टिकल माइक्रोस्कोप के साथ टिप्पणियों, और परमाणु microprobe विश्लेषण और इमेजिंग । यह धारक एक तिरछी नज़र फ्रेम13से बना है ।\nनमूना धारक तैयारी\nक्लोरोफॉर्म के १०० मिलीलीटर में 1 मिलीग्राम Formvar चूर्ण को भंग करके Formvar घोल तैयार करें ।\nएक धातु फ्रेम पर पाली कार्बोनेट पंनी इतना है कि यह कोई गुना प्रस्तुत करता है ।\nनमूना धारक छेद के आसपास Formvar समाधान फैलाने के लिए एक बाँझ टिप का प्रयोग करें ।\nनीचे फैला (एक5मिमी x5मिमी वर्ग) तनी पाली कार्बोनेट पंनी पर गोंद के साथ नाजुक नमूना धारक रखो ।\nप्रत्येक दोहराने के लिए एक नमूना धारक तैयार करने के लिए पिछले अनुक्रम दोहराएँ ।\nनोट. पाली कार्बोनेट (पीसी) फिल्म है, संगत काफी मोटी है और विभिंन प्रोटोकॉल और विश्लेषणात्मक बाधाओं के लिए प्रतिरोधी ।\nसावधानी-क्लोरोफॉर्म विषाक्त है । सांस लेना, घूस या त्वचा के साथ संपर्क से बचें । हमेशा एक ठीक से काम कर रासायनिक धुएं हूड और उपयुक्त फिल्टर का उपयोग करें ।\nनमूना धारक नसबंदी\nएक शंकु कुप्पी में ५० मिलीलीटर ७०% (v/v) १८० rpm और + ३७ ° c रातोंरात पर आंदोलन के तहत, एक मशीन का उपयोग कर के साथ घुड़सवार नमूना धारक प्लेस/\nधारक को बाँझ आसुत जल में कई बार कुल्ला ।\nहवा उंहें बाँझ परिस्थितियों में शुष्क और पराबैंगनी प्रकाश (प्रभावाधीन दीपक से एक तरफ के लिए 30 मिनट के लिए-सुरक्षा पीठ, कक्षा द्वितीय) के लिए उंहें बेनकाब ।\nबाँझ 12-अच्छी तरह से प्लेटें (एक नमूना धारक के प्रति अच्छी तरह से) के लिए तैयार उपयोग करने के लिए जब तक नमूने रखें ।\nनोट: कई नमूना धारकों बाँझ में कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया जा सकता है और सूखी 12-अच्छी तरह से parafilm के साथ बंद कर दिया प्लेटों बहुत दिनों के लिए.\n2. उपयुक्त नमूना धारक में कोशिकाओं की वृद्धि ।\nसावधानी: प्रोटोकॉल बाहर एक सुरक्षा लामिना प्रवाह पीठ (वर्ग द्वितीय) में किया जाना चाहिए दूषित सूक्ष्म जीवों को बाहर करने के लिए । (जैसे पेनिसिलिन, streptomycin) दस्ताने के साथ एंटीबायोटिक दवाओं संभाल । सबसे अच्छा प्रथाओं का संमान जब जैविक सामग्री हैंडलिंग (सेल लाइनों, आनुवंशिक रूप से संशोधित मानव कोशिकाओं व्युत्पंन) ।\nमहत्वपूर्ण: उपयोग की जाने वाली कक्ष रेखाओं को यह सुनिश्चित करने के लिए चेक किया जाना चाहिए कि वे माइकोप्लाज्मासे संक्रमित नहीं हैं ।\nप्लाज्मिड असर मैट्रिक्स के साथ Transfect U2OS सेल लाइन-roGFP 17,18,19 निर्माता द्वारा स्थापित प्रोटोकॉल के अनुसार में एक अभिकर्मक विधि का उपयोग कर ।\nप्लाज्मिड के साथ अभिकर्मक की पुष्टि करने के लिए-ले जाने के लिए और प्लाज्मिड नुकसान को रोकने के लिए, का चयन करें और transfected कोशिकाओं को बनाए रखने के उपयुक्त संस्कृति माध्यम है ।\nप्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी द्वारा transfected कोशिकाओं visualize सुनिश्चित करने के लिए अभिकर्मक हुई है और प्रतिदीप्ति की अभिव्यक्ति की पुष्टि करने के लिए और एक जालीदार और ट्यूबलर mitochondrial नेटवर्क19का प्रदर्शन ।\nबिंदु रोकें: कोशिकाओं को तरल नाइट्रोजन में कई वर्षों के लिए जम सकता है ।\nउप-धाराप्रवाह कोशिका आबादी प्राप्त करने के लिए एक उचित माध्यम में कोशिकाओं संवर्धन द्वारा transfected सेल जनसंख्या का उपयोग करें । ३७ डिग्री सेल्सियस पर कोशिकाओं को विकसित, 5% (v/v) सीओ2 एक संतृप्त पानी के माहौल में ।\nएक एकाग्रता में बीज कोशिकाओं, जैसे वे ८०% पर कर रहे हैं संगम निर्धारण के दिन. सामांयतया, µ l प्रति ५०० कक्षों की एकाग्रता का उपयोग किया जा सकता है । फसल Trypsin-EDTA ०.२५% (v/v) के ४०० µ एल का उपयोग कर कोशिकाओं और ३७ डिग्री सेल्सियस पर3मिनट के लिए रखने के लिए । संस्कृति माध्यम के 1 मिलीलीटर के साथ trypsin कार्रवाई रोकें । २३० x g और4डिग्री सेल्सियस पर5मिनट के लिए केंद्रापसारक द्वारा कोशिकाओं गोली, तो supernatant हटाने के लिए, और ताजा संस्कृति के माध्यम की वांछित मात्रा में जोड़ें ।\nध् यान दें. प्रोटोकॉल सभी सेलुलर प्रकार के लिए लागू है और बीज की कोशिकाओं की संख्या सेल आकार और सेल दोहरीकरण समय पर निर्भर है ।\nसावधानी: trypsin, एंटीबायोटिक दवाओं, और सीरम दोहराया रुक-गल चक्र को subjecting से बचें । उंहें बाँझ रखो । शेयर समाधान को aliquots में बांटें और उन्हें − 20 डिग्री सेल्सियस पर फ्रीज करें । aliquots समय सीमा समाप्ति दिनांक तक संग्रहीत है । सावधानी से सेल गोली कुल्ला क्रम में पूरी तरह से trypsin को दूर करने के लिए । अवशिष्ट trypsin के निशान देरी और चढ़ाना दक्षता में कमी होगी ।\nकोशिकाओं की गणना और µ एल प्रति ५०० कोशिकाओं के साथ एक सेल निलंबन प्राप्त करने के क्रम में ३७ डिग्री सेल्सियस पर रखा ताजा पूरा संस्कृति माध्यम के साथ एक कमजोर पड़ने का प्रदर्शन\nनोट: कोशिका निलंबन की एकाग्रता के लिए सेल प्रकार के एक समारोह के रूप में अनुकूलित किया जाना है, क्रम में एक ४० µ एल ड्रॉप थाली ।\nथाली एक ४० µ एल पाली कार्बोनेट पंनी के केंद्र पर ड्रॉप । सावधानी से2ज के लिए नमूना जगह पर + ३७ ° c, 5% (v/v) CO2 एक संतृप्त पानी के वातावरण में ।\nमहत्वपूर्ण: एक बार नमूना मशीन में रखा गया है, जितना संभव हो किसी भी यांत्रिक आंदोलन तेजी से सेल लगाव एहसान करने के लिए सीमा । सेल प्रकार के अनुसार, यह इष्टतम platting दक्षता के लिए2घंटे से अधिक कोशिकाओं को गर्मी के लिए आवश्यक हो सकता है । जांच करें कि मशीन वातावरण अच्छी तरह से वाष्पीकरण से बूंदों को रोकने के संतृप्त है ।\nकि कोशिकाओं को अच्छी तरह से एक ऑप्टिकल माइक्रोस्कोप का उपयोग कर पाली कार्बोनेट पंनी पर संलग्न की जांच करें । धीरे ताजा पूरा मध्यम के2मिलीलीटर जोड़ें और 24 घंटे के लिए रखने के लिए ।\n3. नैनोकणों तैयारी और एक्सपोजर\nनोट: फ्लोरोसेंट डाई संशोधित TiO2 एनपीएस डिजाइन, संश्लेषित, और रासायनिक tetramethyl rhodamine isothiocyanate (TRITC) के साथ संशोधित किया गया । 20 , 21 यह सतह संशोधन सीटू में nanoparticle डिटेक्शन, ट्रैकिंग और स्थानीयकरण की अनुमति देता है और cellulo में दोनों जीवित और स्थिर कोशिकाओं में या कोशिकीय जीवों में । 12 , 13 , 18\nसावधानी: मैटीरियल्स और नैनोकणों देखभाल के साथ नियंत्रित किया जाना चाहिए । सांस लेना, घूस या त्वचा के साथ संपर्क से बचें । वायु में प्रसार को रोकने के लिए, नैनोकणों समाधान (ultrapure water) में बनाए रखे जाते हैं ।\nultrapure पानी मेंTiO2 एनपीएस के 1 mg.mL− 1 का सस्पेंशन तैयार करें । (७५० डब्ल्यू, 20 kHz, आयाम: 30%) एक अल्ट्रा ध्वनि जनरेटर और एक समर्पित शंकु microprobe का उपयोग करते हुए आरटी पर तीव्र 1-ंयूनतम sonication दालों का उपयोग TiO2 एनपीएस फैलाने ।\nसंस्कृति माध्यम में वांछित एकाग्रता पर TiO2 एनपीएस पतला आदेश4µ जी cm−2(अंतिम एकाग्रता) के एक जोखिम निलंबन प्राप्त करने के लिए । मध्यम से कोशिकाओं पर एनपीए युक्त के उचित मात्रा के साथ बदलें और tio के सजातीय वितरण के लिए धीरे से मिश्रण2 एनपीएस । tio2 एनपीएस के अतिरिक्त के बिना इसी तरह नियंत्रण कोशिकाओं को तैयार ।\n३७ डिग्री सेल्सियस पर 24 घंटे के लिए सेल आबादियों, 5% (v/v) CO2 और एक संतृप्त पानी वातावरण ।\n४. Paraformaldehyde निर्धारण व प्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी.\nparaformaldehyde समाधान (पीएफए, 4% w/वी) फास्फेट बफर खारा (पंजाब, पीएच ७.४) में बफर के एक ताजा समाधान तैयार करते हैं ।\nपंजाब के १०० मिलीलीटर में पीएफए पाउडर के4जी भंग । ६५ डिग्री सेल्सियस के लिए समाधान गर्मी जबकि एक चुंबक और एक धुएं हुड में एक चुंबकीय सरगर्मी का उपयोग सरगर्मी । एक बार में 1 M NaOH एक बूंद जोड़कर पीएच को बढ़ाने के समाधान साफ करता है जब तक । कमरे के तापमान के लिए समाधान शांत और ७.४ के लिए पीएच समायोजित करें । नए सिरे से तैयार समाधान का तुरंत उपयोग करें या +4° c पर रखें और प्रकाश से बचाएं ।\nनोट: पूर्व-निर्मित पीएफए समाधानों का उपयोग किया जा सकता है लेकिन पीएफए की एक अचिंतित तैयारी बेहतर निर्धारण गुणवत्ता और लंबी अवधि के संरक्षण के लिए निश्चित नमूनों की गारंटी देता है ।\nसावधानी: पीएफए विषाक्त है; सांस लेना, घूस या त्वचा के साथ संपर्क से बचें । हमेशा एक ठीक से काम कर रासायनिक धुएं हूड और उपयुक्त फिल्टर का उपयोग करें ।\nएक बार, मशीन समय बीता है, सेल संस्कृति TiO2 एनपीए युक्त माध्यम को हटा दें । ताजा संस्कृति माध्यम के साथ एक बार सेल आबादी कुल्ला और पंजाबियों (2 मिलीलीटर) के साथ एक बार । पंजाबियों निकालें, ताजा और ठंडे पीएफए (4% डब्ल्यू/वी, +4डिग्री सेल्सियस) के एक aliquot के साथ जल्दी कुल्ला ।\nपीएफए जोड़ें (2 मिलीलीटर, 4% डब्ल्यू/वी,4डिग्री सेल्सियस) । कमरे के तापमान पर 15 मिनट की मशीन ।\nपीएफए निकालें, आंदोलन के तहत पंजाबियों (2 मिलीलीटर,3बार,5मिनट) के साथ कोशिकाओं कुल्ला ।\nबिंदु रोकें: इन रासायनिक निश्चित नमूनों प्रतिदीप्ति इमेजिंग के बाद "डुबकी-फ़्रीज़" कार्यविधि के लिए उपयोग किया जा सकता (चरण5पर जाएँ) या केवल प्रतिदीप्ति इमेजिंग के लिए उपयोग किया गया (चरण ४.३ पर जाएँ).\nHoechst३३३४२ के साथ नाभिक दाग पंजाब में 10 मिनट के लिए कोशिकाओं की मशीन । Hoescht३३३४२ ५०० एनएम के अंतिम एकाग्रता में प्रयोग किया जाता है । बाद मशीन समाधान हटाने और पंजाबियों के साथ कुल्ला ।\nसावधानी: Hoechst३३३४२ सेल permeant है और विषाक्त हो सकता है । सीधे संपर्क से बचें, और तैयार करते समय दस्ताने का उपयोग करें और Hoechst३३३४२का उपयोग कर ।\nमहत्वपूर्ण: सुनिश्चित करें कि Hoechst३३३४२ धुंधला समाधान हौसले से तैयार है और बाँझ स्थितियों में बनाए रखा है ।\nप्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी (चित्रा 1) का उपयोग सीटू और एकल सेल इमेजिंग में के लिए फिक्स्ड नमूनों की प्रक्रिया.\n5. "डुबकी-ठंड" निर्धारण और निर्जलीकरण\nयह तरल नाइट्रोजन में ठंडा द्वारा एक एल्यूमीनियम हस्तांतरण प्लेट तैयार करें । एक तरल नाइट्रोजन से भरा बॉक्स में थाली की दुकान और ठंडी नाइट्रोजन भाप में तरल के ऊपर प्लेट की सतह को बनाए रखने ।\nनोट: हस्तांतरण प्लेट किसी भी धातु की थाली से बनाया जा सकता है (यहां, हम एल्यूमीनियम का इस्तेमाल किया) कि तरल नाइट्रोजन तापमान के लिए नीचे ठंडा किया जा सकता है, और है कि फ्रीज ड्रायर नमूना चैंबर में प्रवेश कर सकते हैं ।\nमहत्वपूर्ण: बॉक्स के रूप में ज्यादा के रूप में संभव के रूप में बंद रखा जाना चाहिए ताकि ठंडी प्लेट की सतह पर पानी भाप जमाव को रोकने के लिए । तैयारी के दौरान प्लेट पर संग्रहित नमूना को लिक्विड नाइट्रोजन से ढका नहीं जाना चाहिए ।\nएक बार संस्कृति माध्यम में कुल्ला कोशिकाओं और फिर दो बार अधिक, संक्षेप में, बाँझ और ultrapure पानी में शेष extracellular लवण के किसी भी निशान से छुटकारा पाने के लिए.\nमहत्वपूर्ण: सुनिश्चित करें कि मीडिया के हौसले से तैयार है और बाँझ स्थितियों में बनाए रखा । इस्तेमाल किया जा रहा से पहले ३७ ° c पर सभी मीडिया हीट । कुल्ला बहुत संक्षिप्त (कुछ सेकंड) और नमूने पर तरल की अधिक के रूप में तेजी से संभव के रूप में हटा दिया जाना चाहिए ।\nडुबकी-१५० ° c तरल में कोशिकाओं फ्रीज नाइट्रोजन-ठंडा 2-methylbutane के दौरान 30 एस और उंहें एल्यूमीनियम हस्तांतरण प्लेट पर जगह है । अन्य सभी नमूनों की तैयारी के दौरान यहां स्टोर के नमूने लिए । जब नमूने सभी cryofixed हैं, हस्तांतरण प्लेट एक फ्रीज-ड्रायर में रखकर सभी-पर एक बार स्थानांतरण ।\nमहत्वपूर्ण: संरचनात्मक संशोधनों को अस्थाई रूप से स्थानांतरण बॉक्स में संग्रहीत नमूनों में दिखाई देने से रोकने के लिए समग्र cryofixation प्रक्रिया 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए ।\nफ्रीज-निंनलिखित अनुक्रम का उपयोग कर नमूनों सूखी: 1) 12 से 24 घंटे के लिए एक प्राथमिक सुखाना प्रदर्शन (-९९ ° c, 10-3 mbar) कम दबाव और कम तापमान पर, तो 2) कम से 24 एच के लिए एक माध्यमिक सुखाना चरण प्रदर्शन, प्लेट तापमान में वृद्धि + ४० ° c जबकि दबाव कम रखते हुए (+ ४० ° c, 10-3 mbar) ।\nसावधानी: तरल नाइट्रोजन अत्यंत ठंडा है और संपर्क पर गंभीर शीतदंश या आंख नुकसान का कारण बन सकता है । परिवहन के लिए अनुकूलित बेंच शीर्ष कंटेनरों का प्रयोग करें और पहनने के सुरक्षा उपकरण (क्रायोजेनिक दस्ताने, आंख और चेहरा संरक्षण) ।\nसावधानी: 2-Methylbutane अत्यंत ज्वलनशील है । हवा का एक हानिकारक संक्रमण + 20 डिग्री सेल्सियस पर इस पदार्थ के वाष्पीकरण पर नहीं बल्कि जल्दी से पहुंचा जा सकता है । सांस लेना, घूस या त्वचा के साथ संपर्क से बचें । श्वास और नेत्र सुरक्षा, और सुरक्षात्मक दस्ताने का प्रयोग करें । हमेशा एक ठीक से काम कर रासायनिक धुएं हुड का उपयोग करें । +4डिग्री सेल्सियस पर संग्रहित किया जा सकता है ।\nमहत्वपूर्ण: "डुबकी-फ्रीज" सत्र के दौरान 2-Methylbutane तापमान की निगरानी करने के लिए एक उपयुक्त थर्मामीटर (-१५० ° c) का उपयोग करें । 2-methylbutane एक तरल चरण में ठंडा रखा जाना चाहिए । परिवेशी वातावरण में cryofixed नमूनों को हस्तांतरित करने से तापमान में वृद्धि या नमूना सतह पर पानी की वाष्प संघनित्र के कारण सेलुलर क्षति हो सकती है । तदनुसार, हस्तांतरण के रूप में तेजी से किया जाना चाहिए यथोचित (30 एस)\nबिंदु रोकें: cryofixation के बाद, नमूनों बाँझ और शुष्क स्थितियों में कई दिनों के लिए कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया जा सकता है (धूल और नमी से सुरक्षित). ध्यान से ठीक संदंश के साथ नमूनों को संभाल और एक बाँझ 12-अच्छी तरह से parafilm के साथ बंद थाली में उन्हें जगह. जलशुष्कक वातावरण को शुष्क किया जा सकता है ।\n6. नाभिकीय Microprobe विश्लेषण\nनोट: नाभिकीय Microprobe विश्लेषण AIFIRA के microbeam लाइन में किया गया था (अनुप्रयोगों Interdisciplinaires डेस Faisceaux d'Ions en RégionAquitaine) का उपयोग पूरक आयन बीम विश्लेषणात्मक तकनीक कण प्रेरित एक्स-रे उत्सर्जन (µ- PIXE) और स्कैनिंग ट्रांसमिशन आयन माइक्रोस्कोपी (µ-STIM). सुविधा एक ३.५ एमवी कण त्वरक MeV ऊर्जा रेंज में प्रकाश आयन मुस्कराते हुए देने पर आधारित है । 22 , 23\nबिंदु रोकें: AIFIRA एक आयन बीम बोर्डो के विश्वविद्यालय द्वारा आयोजित की सुविधा है कि प्रस्तावित प्रयोग के वैज्ञानिक मूल्यांकन के बाद राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय टीमों के लिए एक का उपयोग प्रदान करता है ।\nएक छिद्रित प्लेट पर तिरछी नमूना धारकों डबल पक्षीय टेप का उपयोग कर माउंट ।\nबीम दिशा के लिए सीधा एक ऊर्ध्वाधर विमान में नमूना समर्थन प्लेट प्लेस ।\nविश्लेषण कक्ष को बंद करें और विश्लेषण कक्ष को वैक्यूम ।\nस्कैनिंग ट्रांसमिशन आयन माइक्रोस्कोपी (µ-STIM)\nनोट: STIM सेलुलर द्रव्यमान के लिए ऊर्जा हानि के रूपांतरण के बाद कोशिकाओं के आरईएल घनत्व नक्शे रिकॉर्ड करने के लिए प्रयोग किया जाता है, तथ्य यह है कि ऊर्जा नुकसान नमूना आरईएल घनत्व के लिए आनुपातिक है का लाभ ले (µ जी सेमी में व्यक्त-2) ।\nएक2MeV हीलियम का प्रयोग करें (वह+) व्यास में लगभग ३०० एनएम के फोकल विमान में एक आकार और कम प्रवाह (२००० आयनों. s-1) के साथ एक जांच के रूप में microbeam । एक planar सिलिकॉन डिटेक्टर के साथ संचारित आयनों की ऊर्जा उपाय (पिप डिटेक्टर, 25 मिमी2, 11 कीव ऊर्जा संकल्प @ ५.४ MeV), बीम अक्ष में नमूना के पीछे रखा.\nकण प्रेरित एक्स-रे उत्सर्जन (µ-PIXE) और रदरफोर्ड Backscattering स्पेक्ट्रोमेट्री (µ-आरबीएस) ।\nनोट: µ-Pixe और µ-आरबीएस विश्लेषण एक उप माइक्रोमीटर संकल्प के साथ स्थानिक वितरण और रासायनिक तत्वों के ठहराव प्रदान करते हैं ।\nएक १.५ MeV प्रोटॉन का प्रयोग करें (एच+) microbeam (50-150 फिलीस्तीनी अथॉरिटी), 1 µm के एक व्यास को नीचे ध्यान केंद्रित और ब्याज की एक ही कोशिकाओं पर स्कैन4से 8 घंटे और लगभग १०० x १०० µm2से STIM द्वारा देखा ।\nएक उच्च संकल्प एसआई (ली) ठोस राज्य डिटेक्टर (१४५ eV ऊर्जा संकल्प, @Mn-Kα) ४५ ° से आने वाली बीम धुरी पर तैनात द्वारा नमूना (एनए से भारी) में मौजूद परमाणुओं से उत्सर्जित एक्स-रे फोटॉनों इकट्ठा । पता लगाया फोटॉन ऊर्जा का उपयोग करने के लिए उत्सर्जन की प्रकृति की पहचान (जैसे तत्व के जेड) और एक्स-रे तीव्रता तत्व एकाग्रता का निर्धारण करने के लिए ।\nसाथ-साथ एक सिलिकॉन डिटेक्टर (आंशिक रूप से घट डिटेक्टर, 25 मिमी2, 11 कीव FWHM @ ५.४ MeV) के साथ-१३५ डिग्री पर वापस बिखरे हुए प्रोटॉन इकट्ठा करने के लिए आने वाले कणों की कुल संख्या को मापने के लिए और एक्स-रे तीव्रता को सामान्य करने के लिए.\nमहत्वपूर्ण: एक्स-रे डिटेक्टर प्रतिक्रिया जांच करने के क्रम में परमाणु एकाग्रता ठहराव के लिए प्रमाणित अंशांकन मानकों का एक संग्रह का उपयोग किया जाता है । संदर्भ सामग्री ६.३ µm मोटी Mylar पन्नियों पर जमा पतली परमाणु फिल्मों का एक संग्रह है । उत्सर्जित एक्स-रे ऊर्जा ०.६ से (ली, कश्मीर रेखा) से २०.२ कीव (आरएच, कश्मीर लाइन) ।\nImageJके लिए आईबीए-जे प्लगइन का उपयोग कर रासायनिक तात्विक नक्शे का पुनर्निर्माण । 24\nनोट: ImageJ के लिए एक प्लगइन के रूप में समर्पित सॉफ्टवेयर कच्चे परमाणु microprobe विश्लेषण डेटा की प्रक्रिया के लिए विकसित किया गया है । रॉ डेटा कोशिकाओं है कि एक कालानुक्रमिक अनुक्रम के रूप में बीम स्थिति के साथ दर्ज कर रहे है के साथ कण बीम बातचीत से उत्पंन होने वाली घटनाओं की एक सूची के अनुरूप हैं ।\nअपने प्रकार के अनुसार घटनाओं को क्रमबद्ध करने के लिए आईबीए-जे प्लगइन का प्रयोग करें: संचरित आयन ऊर्जा (STIM), backscattered आयन ऊर्जा (आरबीएस) या एक्स-रे फोटॉन ऊर्जा (PIXE). उसके बाद, प्रत्येक प्रकार के डेटा को अलग से संसाधित करें ।\nगणना STIM क्षेत्र घनत्व मानचित्र\nऔसत एक्स-रे फोटॉन ऊर्जा स्पेक्ट्रा की गणना और ब्याज की प्रत्येक रासायनिक तत्व के लिए परिभाषित एक ऊर्जा खिड़की के लिए तत्व स्थानिक वितरण पुनः प्राप्त करने के लिए ।\nब्याज के क्षेत्रों (रॉय) (उदा व्यक्तिगत कोशिकाओं, घने संरचना, समुच्चय, आदि) को परिभाषित करने और इसी एक्स-रे स्पेक्ट्रा की गणना ।\nघटना कणों की कुल संख्या की गणना करने के क्रम में इसी आरबीएस स्पेक्ट्रा का विश्लेषण25.\nफिट एक्स-रे स्पेक्ट्रा प्रत्येक रॉय के लिए तत्व एकाग्रता का निर्धारण करने के क्रम में Gupix सॉफ्टवेयर26 का उपयोग कर.\nध्यान दें: विधि के लिए पता लगाने की विशिष्ट सीमा (लोद) श्रेणी में है 1 से 10 µ g. g-1 शुष्क मास में तत्वों की परमाणु संख्या के आधार पर (लोद Z के साथ कम है) ।\nसेल संस्कृति और प्रतिदीप्ति इमेजिंग के फ्लोरोसेंट लेबल TiO2एनपीए स\nहम एक नमूना सेल संस्कृति के लिए अनुकूलित धारक, सेल हैंडलिंग के रूप में के रूप में अच्छी तरह से multimodal विश्लेषण बनाया । विशेष रूप से, यह महत्वपूर्ण है कि धारक नियमित ऑप्टिकल माइक्रोस्कोपी के रूप में के रूप में अच्छी तरह से परमाणु microprobe विश्लेषण और इमेजिंग की अनुमति दी थी । यह नमूना धारक एक तिरछी फ्रेम पर जमा एक 2-µm मोटी पालीं पंनी पर आधारित है । कोशिकाओं को सीधे पाली कार्बोनेट पर उगाया जाता है, कई दिनों के लिए बाँझ संस्कृति की स्थिति में और फिर ऐसे एनपीएस जोखिम के रूप में विभिन्न प्रयोगात्मक सेटिंग्स, के लिए इस्तेमाल किया.\nfluorophores के साथ रासायनिक सतह संशोधन (TRITC) TiO2 एनपीएस का पता लगाने के रूप में के रूप में अच्छी तरह से अपनी सीटू में और इन विट्रो में स्थानीयकरण रहने में या paraformaldehyde निश्चित कोशिकाओं प्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी का उपयोग करने की अनुमति दी । सेल नाभिक और mitochondria महत्वपूर्ण-डाई Hoechst३३३४२ (नाभिक के लिए नीला) और transfected मैट्रिक्स-roGFP (mitochondria के लिए ग्रीन), क्रमशः का उपयोग दाग थे । यह एकाधिक दाग TRITC के intracellular स्थानीयकरण की अनुमति-TiO2 एनपीएस (अपनी लाल उत्सर्जन प्रतिदीप्ति द्वारा) 20 प्रदर्शन के बाद एच । एनपीए केवल नाभिक में कोई पता लगाने के साथ उजागर कोशिकाओं के कोशिका में पाए गए । एनपीएस कोशिका के perinuclear क्षेत्र में बेतरतीब ढंग से अनुवादित थे और पूरी तरह से mitochondria से बाहर रखा गया (TRITC और GFP संकेतों के बीच कोई अतिव्यापी).\nहालांकि प्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी से उजागर कोशिकाओं के अंदर एनपीएस स्थानीयकृत करने के लिए बहुत उपयोगी है, यह प्रति कोशिका एनपीएस की सही संख्या का आकलन करने में सक्षम नहीं है । एनपीएस के ठहराव से संबंधित प्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी की मुख्य कठिनाई के बारे में अनिश्चितता से जुड़ा हुआ है (i) अवलोकन के दौरान चुने गए fluorophore के किसी दिए गए एनपी और ब्लीचिंग स्थिरता से जुड़ी fluorophores की संख्या और (ii) सेल के अंदर एनपीएस की एग्रीगेट स्थिति ।\nचित्र 1 : इन विट्रो में और सीटू में U20S ट्रांसजेनिक कोशिकाओं के प्रतिदीप्ति इमेजिंग मैट्रिक्स-RoGFP और TRITC के संपर्क में व्यक्त-TiO2एनपीएस. U2OS कोशिकाओं (ऊपर) Hoechst के साथ चिह्नित३३३४२ (नीला), मैट्रिक्स-roGFP (हरा) करने के लिए उजागर कर रहे हैं4µ g. cm-2 TRITC-लेबल्ड tio2 नैनोकणों (लाल) के लिए 20 ज. टिप्पणियों से संकेत मिलता है कि tio2 एनपीएस कुल में कोशिकाओं में एक perinuclear क्षेत्र । स्केल बार: 10 µm. इस आंकड़े का बड़ा वर्शन देखने के लिए कृपया यहां क्लिक करें.\nइन कमियों को दूर करने के लिए नाभिकीय microprobe विश्लेषण techniquesprovide की अपनी संवेदनशीलता के कारण परम्परागत ऑप्टिकल माइक्रोस्कोप के प्रति पूरक दृष्टिकोण अपनाते हैं जो कि किसी भ्रष्टाचारी से प्रतिदीप्ति जैसे किसी मध्यवर्ती संकेत के प्रयोग को रोकता है डाई. इसके अलावा, वे भी पूरी तरह से मात्रात्मक हैं, (i) के बारे में डेटा उपलब्ध कराने के उप सेलुलर जैव रासायनिक सामग्री है कि अंयथा अज्ञात है, और (ii) एनपीएस की intracellular मात्रा एकल कोशिका स्तर पर ।\nलाइव इमेजिंग के बाद कोशिकाओं की Cryofixation ।\nपरमाणु microprobe विश्लेषण प्रदर्शन में सबसे अधिक बाधा निर्वात शर्तों के तहत काम करने के लिए है । हम जैविक ultrastructure के संरक्षण और जैविक नमूना के जैव रासायनिक अखंडता को सक्षम करने के लिए एक सेल निर्धारण प्रोटोकॉल विकसित किया है । रासायनिक निर्धारण कोशिकाओं के ट्रेस तत्व संरचना को संशोधित करने के लिए जाना जाता है क्योंकि यह सेलुलर ultrastructure के संरक्षण के लिए इस्तेमाल एक बहुलक द्वारा अपने सेलुलर माध्यम के प्रतिस्थापन की आवश्यकता है । इसके अलावा, पानी की निकासी भी मुक्त आयनों और अंय प्रजातियों, जो समग्र नमूना संरचना को संशोधित विज्ञप्ति । इसलिए, यह एक शारीरिक निर्धारण पद्धति, विशेष रूप से क्रायोजेनिक तरीकों को प्राथमिकता देना अनिवार्य हो जाता है । इन क्रायोजेनिक प्रक्रियाओं सेलुलर गतिविधि की एक स्विफ्ट समाप्ति और मिलीसेकंड समय पैमाने में यह, प्रेरित ।\nसेल्युलर स्केल पर एनपीएस की न्यूक्लियर microprobe एनालिसिस माइक्रोस्कोपी और ठहराव ।\nस्कैनिंग ट्रांसमिशन आयन माइक्रोस्कोपी (µ-STIM) और कण प्रेरित एक्स-रे उत्सर्जन (µ-PIXE) विश्लेषण cryofixation और निर्जलीकरण के बाद नमूनों पर उनके मौलिक रासायनिक संरचना पर सटीक मात्रात्मक डेटा प्राप्त करने के लिए प्रदर्शन किया गया ।\nµ-STIM छवियों घनत्व में स्थानीय मतभेदों का पता चला है और इस तरह के नाभिक और कोशिका के रूप में सेल संरचनाओं का पता लगाने की अनुमति देता है । हालांकि बीम पार्श्व संकल्प घने संरचनाओं के अवलोकन के रूप में संकीर्ण के रूप में ३०० एनएम चौड़ा, कोशिका में यहां दिखाई पतली समुच्चय की तरह सक्षम बनाता है, STIM तरीकों NP समुच्चय और अंय घने सेलुलर संरचनाओं के बीच भेदभाव नहीं कर सकते । इसका कारण यह है कि, ट्रांसमिशन इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोपी (उनि) के लिए की तरह, शारीरिक प्रक्रिया संचारित ऊर्जा में भिंनता के लिए अग्रणी परमाणु इलेक्ट्रॉन बादल के साथ आने वाली आयन की बातचीत है । उनि विश्लेषण के विपरीत तथापि, क्योंकि पूरे सेल मात्रा का विश्लेषण किया है, स्थानीय मोटाई विविधताओं उच्च Z संरचनाओं और सेलुलर घनत्व के एक स्थानीय वृद्धि के बीच भेदभाव को रोकने के ।\nचित्र2: µ-STIM और µ-PIXE पर क्रायो-फिक्स्ड U2OS कोशिकाओं द्वारा प्राप्त घनत्व और तात्विक वितरण की छवियाँ. U2OS नियंत्रण कोशिकाओं (ऊपर) उजागर क्रायो-फिक्स्ड U2OS कोशिकाओं की तुलना कर रहे है (4 µ g. cm-2 TiO2 एनपीएस के संपर्क में, नीचे) और मनाया परमाणु microprobe विश्लेषण का उपयोग/ STIM माइक्रोस्कोपी (बाएं, ग्रेस्केल मानचित्र) सघन इंट्रा या अतिरिक्त सेलुलर संरचनाओं (नाभिक, नमक समुच्चय, नैनोकणों) का पता चला । स्थानिक संकल्प (३०० एनएम) प्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी के लिए तुलनीय है और perinuclear क्षेत्र में एनपी समुच्चय जैसे संरचनाओं से पता चलता है । केवल उनके घनत्व पर आधारित संरचनाओं की पहचान फिर भी अस्पष्ट हो सकती है । K, P और Ti (थर्मल कलर स्केल) के µ-PIXE तात्विक दृय µ-STIM नक्शों के पूरक हैं. इनका इस्तेमाल कोशिकाओं में एनपीएस की मौजूदगी को सुनिश्चित करने के लिए किया जा सकता है । प्रत्येक कोशिका व्यक्तिगत रूप से तत्व एकाग्रता के संदर्भ में विश्लेषण किया जा सकता है ( चित्रा 3देखें). स्केल बार्स: 10 µm. रंग स्केल्स अधिकतम तीव्रता (धूसर) से ंयूनतम (नीला) से लेकर । कृपया यहां क्लिक करें इस आंकड़े का एक बड़ा संस्करण को देखने के लिए ।\nके रूप में चित्रा 2में सचित्र, µ-STIM प्रतिपादन दोनों एक जनसंख्या के भीतर व्यक्तिगत कोशिकाओं की मांयता और भी nucleolus और नाभिक के रूप में उप डिब्बों intracellular की अनुमति देता है । दुर्भाग्य से, और जैसा कि पहले उल्लेख किया है, एनपीएस µ-STIM पुनर्निर्माण का प्रयोग हमेशा नहीं पाया जा सकता है ।\nकण-प्रेरित एक्स-रे उत्सर्जन (µ-PIXE) विश्लेषण न केवल नमूने की रासायनिक संरचना बल्कि उनके तात्विक मानचित्रण (चित्र 2) प्रदान करता है । रोमांचक बीम के साथ बातचीत के दौरान, रासायनिक तत्वों परमाणु उत्तेजना-de-उत्तेजना प्रक्रियाओं है कि अंततः एक फोटॉन जो उत्तेजित तत्व की परमाणु संख्या की विशेषता ऊर्जा प्रदर्शन के उत्सर्जन के लिए नेतृत्व से गुजरना । एक विशेषता पीक स्पेक्ट्रम सभी उत्सर्जित फोटॉन घटनाओं के योग से बनाया गया है और नमूने के एक रासायनिक हस्ताक्षर माना जाता है ।\nµ-PIXE प्रयोगों के लिए प्रयुक्त मानक प्रयोगात्मक setups और डिटेक्टरों एक 1 से 10 µ g. g− 1 सूखी जन जांच सीमा के साथ ना से भारी सभी तत्वों की एक साथ ठहराव अनुमति देते हैं । मौलिक सांद्रता को मापने में सटीकता आमतौर पर संग्रह और डिटेक्टर क्षमता चार्ज करने के लिए कारण लगभग 20% तक सीमित है ।\nइस अध्ययन में, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे तत्वों का वितरण और टाइटेनियम मानचित्रण के साथ TiO2 एनपीएस की intracellular मात्रा को बढ़ाता है नाभिकीय microprobe विश्लेषण द्वारा मनाया जाता है । रासायनिक तत्व नक्शे की गणना कर रहे है के बाद फोटॉनों रिकॉर्डिंग के समय बीम की स्थिति के अनुसार हल कर रहे है और एक ऊर्जा एक विशिष्ट तत्व के आसपास केंद्रित खिड़की के चयन । मैप्स बीम स्थिति में पता लगाया घटनाओं की संख्या के प्रतिनिधि है और मात्रात्मक हैं । दोनों शोर और पृष्ठभूमि संख्यात्मक अनुकरण कर रहे हैं और बाहर फ़िल्टर्ड. इसके अलावा, रासायनिक मानचित्रण ठहराव के लिए आवश्यक स्थानीय PIXE स्पेक्ट्रम निकालने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है ।\nके रूप में चित्रा 2में सचित्र, फास्फोरस homogenously के साथ सेल में वितरित किया जाता है, के रूप में उंमीद है, परमाणु क्षेत्र में एक बहुत अधिक एकाग्रता । पोटेशियम कोशिका की मात्रा में homogeneously वितरित किया जाता है । टाइटेनियम cytoplasmic perinuclear क्षेत्र में समुच्चय के रूप में स्थित है, के रूप में पहले प्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी (चित्रा 1) का उपयोग कर मनाया. एनपीएस ने वही perinuclear स्थानीयकरण प्रदर्शित किया जो उनकी सतह राज्य: कार्यात्मक (चित्रा 1) या देशी (चित्रा 2) । इस बीच, टाइटेनियम का कोई ट्रेस नियंत्रण कोशिकाओं में पता चला कि टाइटेनियम वितरण µ द्वारा मनाया-PIXE TiO2 एनपीएस के लिए, हमारे पिछले विश्लेषण के साथ समझौते में प्रतिदीप्ति माइक्रोस्कोपी द्वारा जिंमेदार ठहराया जाना चाहिए की पुष्टि की थी ।\nइसके अलावा, जैसा कि चित्रा 2में सचित्र है, ब्याज के विशिष्ट क्षेत्रों से एनपीएस और मात्रात्मक एनपीएस सांद्रता के intracellular वितरण को निकालने के लिए संभव है । STIM नक्शे के आधार पर और फास्फोरस के साथ संबंध में/पोटेशियम वितरण, एकल सेल विश्लेषण संभव है ।\nचित्र3: µ-PIXE का उपयोग करके एकल कक्ष मात्रात्मक विश्लेषण. व्यक्तिगत एक्स-रे स्पेक्ट्रा चित्रा2में दिखाया कोशिकाओं के लिए गणना की क्रम में सेलुलर स्तर पर तत्व एकाग्रता का निर्धारण करने के लिए फिट किया जा सकता है । यह सुविधा एनपी विश्लेषण के लिए विशेष रूप से दिलचस्प है जहां सेलुलर सांद्रता आम तौर पर एक ही आबादी के अंदर मजबूत बदलाव दिखा । उदाहरण के लिए, एक ही मतलब जोखिम के लिए, तिवारी सांद्रता ०.२ अप करने के लिए १.८ µ g. cm-2से लेकर । नियंत्रण अनुपचारित सेल आबादी के अनुरूप है । जोखिम खुराक:4µ g. cm-2। Boxplots औसत मूल्य (क्षैतिज रेखा) और सबसे कम और उच्चतम मापा मूल्यों की ओर विस्तार सलाखों के साथ व्यक्तिगत सेलुलर सांद्रता के वितरण का प्रतिनिधित्व करते हैं । नियंत्रण कक्ष: N = 14; उजागर कक्ष: N = 16 ।\nतदनुसार, हम न केवल एक सेल जनसंख्या में टाइटेनियम की औसत सामग्री मात्रा है, लेकिन यह भी एक विशिष्ट प्रयोगात्मक हालत में सेल प्रति एक जनसंख्या में टाइटेनियम वितरण दिखाया । टाइटेनियम की औसत सामग्री यहां मापा काफी कम है (५०० ng.cm-2) के रूप में4µ जी की तुलना में । cm-2 सेल जनसंख्या (चित्रा 3) और कोशिकाओं के बीच भिन्नता की जोखिम खुराक बड़ी है (तिवारी सांद्रता ०.२ से लेकर १.८ µ g. cm तक -2 विश्लेषित कोशिकाओं के अनुसार). हम भी ऐसे पोटेशियम और कैल्शियम के रूप में उजागर नमूनों में intracellular आयनों की वृद्धि देखा एक सेलुलर परिवर्तन TiO2 एनपीएस की उपस्थिति से प्रेरित homeostasis का सुझाव, के रूप में पहले कई लेखकों द्वारा वर्णित है । 21 , 27\nहम विशेष रूप से उपसेलुलर स्तर पर, अंय इमेजिंग तकनीकों के साथ क्या संभव है परे उपयोगी जानकारी उपलब्ध कराने के एक विधि का वर्णन । इसके इमेजिंग क्षमता के अलावा, नाभिकीय microprobe विश्लेषण भी रासायनिक तत्वों के ठहराव की संभावनाओं को एक जैविक नमूना की संरचना में प्रवेश प्रदान करता है । वर्तमान काम में, हम मानव कोशिका आबादी का अध्ययन किया और एक एकल सेल TiO2 एनपीएस के संपर्क के आधार पर ब्याज की एक चुना क्षेत्र के विश्लेषण के लिए नीचे ध्यान केंद्रित । अंय तकनीकों के साथ इसका संयोजन दोनों रूपात्मक सेलुलर इमेजिंग और मौलिक रासायनिक संरचना पर सटीक मात्रात्मक डेटा प्रदान करता है ।\nपरमाणु microprobe विश्लेषण को सफलतापूर्वक लागू करने के लिए, संभावित नुकसान से बचने के लिए निम्न बिंदुओं का सम्मान करना अनिवार्य है । सबसे पहले, यह आवश्यक है कि सेल निर्धारण के लिए एक क्रायोजेनिक प्रोटोकॉल का उपयोग करें ताकि उसकी ultrastructure और उसकी जैव रासायनिक अखंडता को बरकरार रखा जा सके । दूसरा, यह भी 20 µm नीचे मोटाई के साथ पतले नमूनों का विश्लेषण करने के लिए अनिवार्य है । यदि आवश्यक हो, cryofixed नमूनों की धारा प्रदर्शन किया जा सकता है । नमूनों को बिल्कुल जम कर रखना चाहिए. तीसरा, यह भी ध्यान में रखना है कि परमाणु microprobe विश्लेषण जैविक नमूनों की एक दो आयामी प्रतिनिधित्व पता चलता है महत्वपूर्ण है । इस प्रकार, रासायनिक तत्व वितरण प्राप्त एक दो आयामी प्रक्षेपण कि संभवतः गलत व्याख्याओं को लागू कर सकता है । tomographic अधिग्रहण के उपयोग से भविष्य में इस परिसीमन को दरकिनार कर दिया जाएगा ।\nन्यूक्लियर microprobe एनालिसिस की भी सीमाएं हैं । इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि इसकी मुख्य बाधा निर्वातके अंतर्गत विश्लेषण करने की आवश्यकता है । इसलिए कक्ष निर्धारण प्रोटोकॉल का उपयोग करना अनिवार्य है जो कोशिकाएं ultrastructure और जैव रासायनिक अखंडता को संरक्षित करता है । इसलिए यह (रासायनिक राल के अलावा बिना) क्रायोजेनिक्स प्रक्रिया करने के लिए जैविक नमूनों के प्रतिरोध का परीक्षण करने के लिए आवश्यक है । यह परमाणु microprobe विश्लेषण के उपयोग को सीमित कर सकता है ।\nएक और सीमा परमाणु microprobe विश्लेषण के लिए सुविधाओं के लिए पहुंच है । असाइन किया गया बीम बार इसलिए कई बार सीमित हैं, और यह समय लेने वाले प्रयोग के इस तरह के लिए एक अतिरिक्त बाधा है । कई घंटे अक्सर एक अधिग्रहण के लिए आवश्यक हैं ।\nइस तकनीक से अलग है अंय विश्लेषणात्मक तरीके, माइक्रोस्कोपी सहित, मास स्पेक्ट्रोमेट्री (एमएस), inductively युग्मित प्लाज्मा एमएस (आईसीपी-ms), तरल क्रोमैटोग्राफी ms (नियंत्रण रेखा-ms), और रेडियोधर्मी आइसोटोप । बाद वास्तव में रासायनिक तत्वों की सेलुलर खुराक का अनुमान है, लेकिन वे केवल एक नमूना के एक macroscopic राशि पर एक macroscopic पैमाने पर अर्थात् जानकारी प्रदान करने में सक्षम है इस्तेमाल कर रहे हैं । उनमें से कोई भी पहुंच दे सकते हैं, के रूप में परमाणु microprobe विश्लेषण करता है, एक सटीक पता लगाने और विशिष्ट रासायनिक तत्वों (आयनों, धातु या धातु ऑक्साइड एनपीए) की एक सेलुलर खुराक का मानचित्रण के लिए । इन आंकड़ों के लिए खुराक की एक और व्यवस्थित अध्ययन-प्रतिक्रिया मूल्यांकन तक पहुंचने में मदद ।\nकोशिकाओं में एनपीएस के internalization का अध्ययन करते समय खुराक का सटीक आकलन दोनों मात्रात्मक NP विषविज्ञान और औषध विज्ञान के अंक देखने से महत्वपूर्ण है. के रूप में मनाया NP सामग्री है, जो ंयूनतम और अधिकतम स्वीकार्य सांद्रता (चित्रा 3) के बीच एक 10 गुना अंतर से पता चलता है में बड़ी विसंगति द्वारा सुझाव दिया, मतलब सेलुलर एकाग्रता एक प्रासंगिक पैरामीटर का वर्णन नहीं हो सकता है कण जोखिम की घटना । यह विशेष रूप से सच है जब एक सीमा प्रभाव को जगह ले क्योंकि सजातीय खुराक जोखिम विरोधाभासी टिप्पणियों के लिए नेतृत्व कर सकता है माना जाता है । नैनोकणों के fractionated प्रकृति सेलुलर स्तर पर स्पष्ट रूप से प्रकट होता है के बाद से, इस अध्ययन इसलिए फिर से उजागर कोशिकाओं के व्यवहार के आसपास के सवालों के समाधान में वैश्विक चर विश्लेषण के आधार पर तरीकों की प्रासंगिकता का सवाल बन गया संदूषणों की सजातीय खुराक ।\nजैसा कि इस मामले में सचित्र यहां अध्ययन किया, व्यक्तिगत कोशिकाओं के भीतर एनपीएस के प्रेक्षण और ठहराव हमें धातु ऑक्साइड एनपीएस जैसे अंतर्जात/exogenous तत्वों के संचय को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देते हैं । यह एक महत्वपूर्ण कार्य है एनपीएस के आगे के अनुप्रयोगों के लिए, जहां एक गरीब समझ कोशिकाओं में अंतर्निहित NP वितरण का गलत व्याख्यात्मक परिणाम हो सकता है ।\nइस प्रोटोकॉल जैविक नमूनों के साथ एनपी बातचीत के भविष्य के आकलन के लिए अंय तकनीकों के साथ परमाणु microprobe विश्लेषण का उपयोग करने की उपयुक्तता पर प्रकाश डाला गया । मात्रात्मक दृष्टिकोण एक एकल कोशिका के स्तर पर पता लगाने, पहचान, स्थानीयकरण और ठहराव के संदर्भ में ऐसे एनपीएस के प्रभाव के बारे में जानकारी प्रदान करता है.\nहम निर्देशन और वीडियो के संपादन के लिए Serge सीमा का शुक्र है । फ्रांसीसी राष्ट्रीय अनुसंधान एजेंसी अनुसंधान कार्यक्रम टाइटेनियम का समर्थन करता है (ANR CES २०१०, एन ° CESA ००९ ०१) । CNRS और यूरोपीय समुदाय के एक एकीकृत गतिविधि के रूप में सार्वजनिक और औद्योगिक आयन बीम प्रौद्योगिकी (आत्मा) का उपयोग कर अनुसंधान के समर्थन "चुनाव आयोग अनुबंध n ° २२७०१२ के तहत प्रदान की । यह काम मैरी क्यूरी क्रियाएं द्वारा समर्थित किया गया है-प्रारंभिक प्रशिक्षण नेटवर्क (ITN) के रूप में एक "एकीकृत गतिविधि उद्योग और प्रशिक्षण उत्कृष्टता में इंटर्नशिप के साथ स्नातकोत्तर अनुसंधान का समर्थन" (प्रेत, डी 1.3) ईसी अनुबंध no. ३१७१६९ के तहत । C'NANO ग्रांड सूद Ouest और क्षेत्र Aquitaine अनुसंधान कार्यक्रम TOX-नैनो (n ° 20111201003) और अनुसंधान कार्यक्रम POPRA (n ° 14006636-034) का समर्थन है ।


वीडियो वायरल : आख़िरी वक्त में भी नहीं टूटा औरंगजेब, बहादुरी से दिया आतंकियों को जवाब\nनई दिल्ली। ईद मनाने घर जा रहे भारतीय सेना के एक जाबांज जवान की अपहरण के बाद बड़ी ही निर्ममता से ह्त्या कर दी गई। पुलिस को उसका शव क्षत-विक्षत अवस्था में मिला। ताजा मामले में उसकी मौत से पहले का एक वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है। इस वीडियों में आतंकी संगठन जैश के नुमाइंदों ने जवान को बंधक बनाया हुआ है। जवान औरंगजेब से आतंकी पूछताछ करते हुए नज़र आ रहे हैं। इतना ही नहीं इस वीडियों में किसी एंकाउन्टर का भी जिक्र किया गया। बता दें ये वीडियो आतंकी संगठन द्वारा ही जारी किया गया है।\nजालंधर में 106वां भारतीय विज्ञान कांग्रेस, पीएम मोदी करेंगे उद्घाटन\nखबरों के मुताबिक़ आतंकियों ने जवान से सबसे पहले उसका नाम और पता पूछा। औरंगजेब ने अपना नाम और पता जैसे ही बताया आतंकियों ने कहा तुम्हारी ड्यूटी कहा है और तुम शुक्ला के साथ रहते हो न?\nऔरंगजेब ने बिना किसी डर के जवाब दिया शादीपोरा, पुलवामा में मेरी ड्यूटी है और हां मेजर रोहित शुक्ला के साथ रहता हूं।\nआतंकियों ने उससे पूछा कि तुम क्या ड्यूटी करते हो? औरंगजेब ने बताया कि पोस्ट पर सिपाही हूं। आतंकियों ने पूछा कि तुम शुक्ला के गार्ड भी हो? औरंगजेब ने हां में जवाब दिया। आतंकियों ने कहा कि उसके साथ हर ऑपरेशन में तुम जाते हो न?\nईद मनाने घर जा रहे जवान का अपहरण कर आतंकियों ने…\nऔरंगजेब ने कहा कि हां जाता हूं। आतंकियों ने पूछा कि मो। वसीम, तलहा लोगों का एनकाउंटर तुमने ही किया था न? जवान ने बिना डरे कहा हां मैंने ही किया था।\nकिसी अन्य एनकाउंटर का वीडियो में जिक्र किया गया है, जिसके जवाब में औरंगजेब ने कहा कि उस बार मेरा हाथ टूट गया था इसलिए मैं नहीं जा पाया था।\nबता दें राष्ट्रीय रायफल्स में तैनात औरंगजेब का शव गुसू से बरामद किया गया। राजौरी जिले की ओर जाते हुए आतंकवादियों ने औरंगजेब के वाहन को कालामपोरा क्षेत्र में रोक लिया और उसका अपहरण कर लिया। जवान पुंछ जिले का रहने वाला था।\nस्थानीय पुलिस ने बताया कि अपहृत सैनिक का गोलियों से छलनी शव दक्षिण कश्मीर के पुलवामा के गुसू में मिला। फिलहाल पुलिस मामले की जांच कर रही है।\nऔरंगजेब के अपहरण की जानकारी मिलते ही सेना ने उसे बचाने के लिए बड़ा अभियान चलाया था लेकिन उसे बचाने में कामयाब नहीं हुयी।\nआतंकवादियों ने यह अपहरण ऐसे समय में किया है जब केंद्रीय गृहमंत्री राजनाथ सिंह गुरुवार को जम्मू एवं कश्मीर में लागू रमजान संघर्षविराम के विस्तार पर चर्चा कर रहे हैं। यह संघर्ष विराम शुक्रवार को समाप्त होने वाला है।\nइस मामले में और जानकारी देते हुए अधिकारियों ने बताया था कि जवान ईद के मौके पर छुट्टियों में घर जा रहा था। इस दौरान पुलवामा जिले के कलामपुरा इलाके से उसका अपहरण कर लिया गया था। मृतक जवान4जम्मू कश्मीर लाइट इनफैंट्री में था और वर्तमान में वह शोपियां के शादीमार्ग में 44 राष्ट्रीय राइफल्स शिवर में तैनात था।


Neighbour Day Theme 2020 : Social Connection.\nपड़ोसी दिवस कैसे मनाये?\nपड़ोसी दिवस का महत्व\nदोस्तों, आज हम पड़ोसी दिवस मना रहे है, यह अपने नेबर यानि अपने पड़ोसी के बारे में अच्छे विचार और बातें सांझा करने के लिए ही दुनिया भर में मनाया जाता है.\nयही दिन है जब हम अपने पड़ोसी के प्रति अच्छा व्यवहार करके उसका दिल जीत सकते है. अपने अच्छे बर्ताव से पड़ोसियों के बिच के संबंधों को सुधारने का इससे अच्छा मौका नहीं हो सकता.\nयह तो हमने देखा की पड़ोसी दिवस यानी पड़ोसी दिवस का हमारे जीवन में बड़ा महत्त्व है, लेकिन क्या आप जानते है की इस पड़ोसी दिवस की सही उत्पत्ति का पता नहीं लगाया जा सकता, क्योंकि यह दिन कई बार विभिन्न स्थानों पर विभिन्न रूपों में और विभिन्न तरीकों से मनाया जाता है.\nलेकिन इन सबमे एक बात सार्वभौमिक रूप से मान्य है की पड़ोसी दिवस हमे हमारे पड़ोसी के साथ के संबंधों की चर्चा करने के बारे में है और इसीलिए हमे यह दिवस जरूर मनाना चाहिए.\nपड़ोसी दिवस सिर्फ एक दिन रहता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पड़ोसियों की देखभाल करने का यह एकमात्र दिन होना चाहिए, आप किसी भी मौके पर अपने पड़ोसियों से बात करना या उनसे मुलाकात से परहेज़ करना नहीं चाहेंगे. हम अक्सर देखते है की लोग कोई भी उत्सव हो, चाहे दिवाली, दशहरा, होली या न्यू ईयर की बढ़ाई देना हो, सबसे पहले अपने पड़ोसियों को ही देना पसंद करते है. क्योंकि हम भारतीयों का मानना है की यही करना हमारी संस्कृति हमे सिखाती है.\nहममें से कई लोग तो पड़ोसी या अपने घर आये मेहमान को भगवान का रूप ही मानते है. इससे यह बात जुडी है की हमे अपने घर आये मेहमान की मेहमान-नवाज़ी में कोई कसर नहीं छोड़नी चाहिए.\nहम अक्सर सोचते है की हमारा पड़ोसी अगर हमसे अच्छा व्यवहार करेगा तो ही हम उससे अच्छा व्यवहार करेंगे.\nइसी बारे में हमे अपने दिवंगत मा. पंतप्रधान श्री अटल बिहारी वाजपेयी जी की दो पंक्तिया ध्यान में रखनी चाहिए. उन्होंने कहा है, “आप दोस्त बदल सकते है लेकिन पड़ोसी नहीं.” इन शब्दों में वे कहना चाहते है की हम पड़ोसी बदलकर दूसरा नहीं रख सकते लेकिन उसी पडोसीसे अच्छा व्यवहार करते हुए अपने सम्बन्धोंमें दुरी आने से रोक सकते है.\nऐसा कोई लिखित नियम तो नहीं है कि पड़ोसी दिवस कैसे मनाया जाए, लेकिन आप अपनी खुदकी कल्पना का उपयोग करके इसको सही और अच्छी ढंग से मनाने की कोशिश कर सकते है. इसके उदाहरण के तौर पर आप यह कल्पना कर सकते है की कोई किट्टी पार्टी जैसी छोटी मगर अच्छीसी पार्टी का आयोजन आप कर सकते है. उसमे आपके कुछ पड़ोसियों को आमंत्रित कर सकते है या उनके साथ आप खुद बाहर जा सकते है- जब तक यह आपको आपके पड़ोसियों के करीब ना लाए, तब तक ऐसे ही कुछ काम आप कर सकते है. पड़ोसी दिवस आपको आपके पड़ोसियों को बेहतर तरीके से जानने की अनुमति देता है.\nइसका मूल उद्देश्य ही यह है की आप जितना हो सके आपके पड़ोसियों के दुःख दर्द में शामिल हो जाए और उनको उतना ही मानसम्मान दे जितना आप उनसे चाहते है, ताकि वे भी आपको उनके सुख दुःख में अलग न मानकर आपसे घर के सदस्य की तरह ही व्यवहार करे और आपको भी मानसम्मान दे.\nहमारा यह लेख पूरा पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद! हम आपके लिए रोज ऐसेही अच्छे लेख लेकर आते है. तो हमारे साथ बने रहे और इस वेबसाइट को हररोज भेंट दे.\nCategories Day's of the year Tags Neighbour Day, पड़ोसी दिवस Post navigation


500/ रुपये से कम कीमतवाले 15 स्टाइलिश और ट्रेंडी मेंस सनग्लास गर्मियों में आपको रखेंगे कूल (15 Stylish And Trendy Men's Sunglasses For Summer)\n500/ रुपये से कम कीमतवाले 15 स्ट...\nHome » 500/ रुपये से कम कीमतवाले 1...\n500/ रुपये से कम कीमतवाले 15 स्टाइलिश और ट्रेंडी मेंस सनग्लास गर्मियों में आपको रखेंगे कूल (15 Stylish And Trendy Men’s Sunglasses For Summer)\nBy Poonam Sharma in Shopping , Fashion , Gift Ideas\nसनग्लासेस कभी भी आउट ऑफ़ फैशन नहीं होते हैं, लेकिन गर्मियों में चिलचिलाती धूप से आंखों को बचाने के लिए इनकी डिमांड काफी बढ़ जाती है. आज हम ऑनलाइन शॉपिंग में आपको कुछ ऐसी स्टाइलिश और ट्रेंडी सनग्लासेस के बारे में बता रहे हैं. यदि आप इन प्रॉडक्ट्स को यहां दिए गए लिंक्स से ख़रीदते हैं तो ज़रूर हमें उनकी बिक्री के आर्थिक लाभ से कुछ शेयर या फायदा मिलेगा. लेकिन ये सभी उत्पाद सही हैं और पब्लिश करने के समय उपलब्ध.\nगर्मियों में स्टाइल के साथ-साथ फैशनेबल दिखना चाहते हैं तो AIPAC के यूवी प्रोटेक्शन वाला ब्लैक सनग्लास पुरुषों के लिए परफेक्ट चॉइस है. विज़न की क्लैरिटी बहुत बढ़िया है और लगाने में बहुत कम्फर्टेबल हैं, कीमत सिर्फ ₹ 440.00\n2. अपने पार्टनर, हसबैंड या बेटे के लिए कुछ सरप्राइज गिफ्ट देना चाहते हैं, तो SIMSCO के स्टाइलिश सनग्लास दे सकते हैं. ये सनग्लासेस देखने में जितने अट्रैक्टिव हैं, इनकी कीमत उतनी ही कम है. ₹ 489.00\n3. स्क्वायर शेपवाले सनग्लासेस बॉयज के चेहरे बहुत सूट करते हैं और Dervin के सनग्लास की बात ही अलग है. आप चाहें तो अपने लाइफ पार्टनर के लिए ये स्क्वायर शेप वाले खूबसूरत सनग्लासेस खरीद सकते हैं और कीमत भी इतनी कम है कि आपको सोचने की जरुरत नहीं पड़ेगी. ₹ 399.00\n4. ELEGANTE के ब्रांडेड मेटल बॉडीवाले ये सनग्लासेस देखने में बहुत ही ट्रेंडी और फैशनेबल है. शाइनी ब्लैक कलर के इस सनग्लास की खासियत है कि मेंस और बॉयज के सभी टाइप के फेस पर सूट करते हैं. ₹ 349.00\n5. CREATURE का मैट फिनिश सनग्लास बहुत ही लाइट वेट और फुल फ्रेमवाला है. सिंपल और एलिगेंट लुक ये सनग्लास पुरुषों की पर्सनॅलिटी को देता है स्टाइलिश लुक. ₹ 238.60\n6. ड्राइविंग, रनिंग, रेसिंग, ट्रैकिंग और सभी तरह की आउटडोर एक्टिविटीज़ के लिए अच्छी क्वालिटी और स्टाइलिश सनग्लास खरीदना चाहते है तो Carlson Raulen आपके लिए शानदार विकल्प है. बजट फ्रेंडली ये सनग्लास डायमंड, हार्ट, लॉन्ग. ओवल और स्क्वायर सभी फेस टाइप के लिए उपयुक्त है. ₹ 349.00\n7. अगर आप सनग्लास लगाने के बेहद शौक़ीन है, तो आपके कलेक्शन में CREEK का कम से कम एक सनग्लास जरूर होना चाहिए. कम कीमत वाला यह ब्रांड आपकी पर्सनालिटी को क्लासिक लुक देता है. ₹ 499.00\n8. सिल्वर-स्काई ब्लू कलर, मेटालिक फ्रेम, स्क्वायर शेप और लो बजट- ये सारी खूबियां आपको ARZONAI के सनग्लास में मिलेंगी. ₹ 399.00\n9. सभी ऐज ग्रुप के लोगों के लिए, खासतौर पर यंगस्टर्स के लिए मोस्ट कॉमन ट्रेंडी लुक वाला सनग्लास लेना चाहते हैं, तो Sheomy Fashion का ले सकते हैं. लो बजट होने के साथ ही टॉप क्लास फैशन गॉगल्स भी है. ₹ 398.00\n10.पुरुषों के लिए एकदम आइडियल एक्सेसरी है ROYAL SON का ये सनग्लास. आइडियल होने के कारण ही ये आउटडोर एक्टिविटीज़, बिज़नेस मीटिंग हो या पार्टी- हर ओकेज़न के लिए सूटेबल है और कीमत सिर्फ ₹ 474.00\n11. फैशन और स्टाइल की बात आती है, तो IFLASH के सनग्लास का नाम टॉप पर आता है. अगर आप सनग्लास पहनने के शौकीन हैं, तो कलेक्शन में इस ब्रांड वाला सनग्लास जरूर होना चाहिए. ₹ 499.00\n12.आउटडोर एक्टिविटीज़ और स्पोर्ट्स के लिए TOPHAVEN के सनग्लास एकदम परफेक्ट है. इसकी खासियत है इसका शार्प नाईट विज़न. नाईट विज़न क्लियर होने के कारण इसे रात में लगा सकते है. ₹ 388.00\n13. Octa के सनग्लास में आपको स्टाइल, कंफर्ट, सेफ्टी और बजट फ्रेंडली- चारों एक साथ मिलेंगे. हाई फैशन एक्सेसरी होने के साथ ही आप इसे डेली में इस्तेमाल कर सकते हैं. ₹ 399.00\n14. मेंस और बॉयज के लिए ब्लैक सनग्लास और ब्लैक कैप का स्टाइलिश कॉम्बो पैक चाहते हैं तो pass pass में आपको यह ऑफर मिल जाएगा. इन सनग्लास को आप किसी भी पार्टी, वेडिंग, कैज़ुअल और फॉर्मल- किसी भी ओकेज़न पर पहन सकते हैं. ₹ 325.00\n15. Y&S के गॉगल प्लास्टिक लेंस और कम्पोजिट फ्रेम वाले हैं, लेकिन मेंस और बॉयज की पर्सनॅलिटी को देते हैं डिफरेंट स्टाइल. और इतनी कम कीमत में ऐसा डिफरेंट स्टाइल आपको कहां मिलेगा. ₹ 449.00\nऔर भी पढ़ें: दीवारों की खूबसूरती ही नहीं, यादों को भी संजोते हैं 500 रुपये से कम कीमतवाले ये 15 फोटो फ्रेम (Buy 15 Best Photo Frame Below The Range Of Rs 500/)


इलाइची खाने के 10 फायदे - स्वास्थ्य - हिंदकुटी\nsonal (सोनल चक्रवर्ती) अप्रैल 29, 2022, 4:31am #1\nइलाइची इसके स्वाद और सुगंध के कारण भारत के खानपान में खूब इस्तेमाल होती है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं जिनको आप शायद ही जानते हों और जिन्हें जानकर आपको हैरानी होगी।\nइलाइची पोटैशियम, कैल्शियम, सल्फर, लोह, मैंगनीज और मैग्नीशियम का काफी अच्छा स्त्रोत होती है। इसके साथ ही इसमें कई महत्वपूर्ण विटामिन जैसे राइबोफ्लेविन (riboflavin), नियासिन (niacin) और विटामिन सी पाए जाते हैं।\nयदि इलाइची के औषधीय गुणों को देखा जाये तो इसमें रोगाणुरोधक (एंटीसेप्टिक), एंटीऑक्सीडेंट, आक्षेपनाशक, वातानुलोभक, पचानेवाले, मूत्रवर्धक, उत्तेजक, भूख बढ़ाने वाले और टॉनिक गुण पाए जाते हैं।\n1. पाचन को सुधारती है\nइलाइची में वातानुलोभक गुण होते हैं, जो पाचन की प्रक्रिया को ठीक करने में मदद करते हैं।\nयह अनियमित पाचन के कारण पैदा हुई पेट फूलने की समस्या को कम करती है और पेट दर्द व पेट में ऐंठन को ठीक करती है।\nइसके साथ ही यह पेट में पित्तरस के प्रवाह को बढ़ाती है, जो वसा और अन्य पोषक तत्वों के पाचन में मदद करता है।\nइलाइची के यह सब गुण इसे पाचन की कई समस्यायों जैसे कब्ज, एसिडिटी, बदहजमी, गैस, पेचिश और पेट के संक्रमण में काफी कारगर औषधि बनाते हैं।\nपाचन सम्बन्धी कोई भी समस्या होने पर इलाइची चबाकर खाएं या इसे अपने खाने में डालें। इलाइची की चाय भी पेट को शांत रखने में काफी फायदेमंद होती है।\n2. मुंह की बदबू दूर करे\nइलाइची में एंटीबैक्टीरियल गुण होने के कारण यह मुंह में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करती है।\nसाथ ही इसमें मौजूद सुहानी महक मुंह को सुगन्धित करती है।\nइलाइची के बीजों से निकलने वाले तेल में ऐसे पदार्थ होते हैं जो मुंह के इन्फेक्शन को खत्म करते हैं।\nरोज खाना खाने के बाद या जब भी आपको मुंह फ्रेश करना हो तब एक इलाइची को चबाकर खाएं।\nआप इलाइची की चाय का भी सेवन कर सकते हैं या फिर गर्म पानी में इलाइची के पाउडर को घोलकर कुल्ला भी कर सकते हैं।\n3. भूख को बढ़ाती है\nइलाइची एक कारगर पाचन टॉनिक होती है जो बदहजमी, पेट फूलने की समस्या और एसिडिटी को खत्म करके भूख को बढ़ाती है। इसके साथ ही यह पाचक रसों के स्राव को भी बढ़ाती जो पाचन तंत्र को ठीक करके भूख बढाने में मदद करते हैं।\nयदि आपको भूख कम लगती है तो रोजाना सुबह शाम इलाइची का सेवन करें।\n4. शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है\nएंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण इलाइची शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी काफी मदद करती है।\nयह मैंगनीज का अच्छा स्त्रोत होती है शरीर से फ्री रेडिकल्स को खत्म करने में मदद करता है।\nशरीर से विषाक्त पदार्थ निकलने के बाद उसकी ऊर्जा में बढ़ोतरी होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता और मेटाबोलिज्म बेहतर होते हैं।\nअपने शरीर को स्वस्थ और विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखने के लिए रोज एक चाय में इलाइची डालकर सेवन करें।\n5. गुर्दों को स्वस्थ रखती है\nइलाइची मूत्र त्याग को बढ़ाती है और किडनी में कैल्शियम और यूरिया जमने से रोकती है। इसलिए इसे किडनी को स्वस्थ रखने के लिए काफी कारगर औषधि माना जाता है।\nइलाइची के नियमित इस्तेमाल से किडनी, मूत्राशय और पेशाब सम्बन्धी कई समस्यायों जैसे पथरी, नेफ्रैटिस, पेशाब में जलन और बार-बार पेशाब लगने की समस्या को ठीक किया जा सकता है।\nयह अक्सर मूत्र मार्ग के संक्रमण को ठीक करने में भी इस्तेमाल की जाती है।\nअपनी किडनी को स्वस्थ रखने के लिए इलाइची का नियमित सेवन करते रहें।\n6. हार्ट रेट को रेगुलेट करती है\nइलाइची में पोटैशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होते है, जो ह्रदय को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी हैं।\nपोटैशियम हमारे खून, कोशिकायों और अन्य शरीर के द्रवों में पाया जाने वाला मुख्य पदार्थ है। हार्ट रेट और हाई ब्लड प्रेशर को नियमित रखने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोटैशियम की आवश्यकता होती है जो उसे इलाइची के जरिये मिल सकता है।\nइलाइची प्लेटलेट के एकत्रीकरण और सूजन को रोककर शरीर के अन्दर खून के थक्के बनने से रोकती है हार्ट अटैक से बचाती है।\nरोज दो कप इलाइची की चाय का सेवन करें और स्वस्थ रहें।\n7. एनीमिया से लड़ती है\nइलाइची में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो एनीमिया के दौरान हुई विटामिन्स की कमी को दूर करते हैं।\nइसमें कॉपर, आयरन, मैंगनीज और आवश्यक विटामिन्स जैसे राइबोफ्लेविन, विटामिन सी और नियासिन भी पाए जाते हैं जो एनीमिया के लक्षणों जैसे थकान और कमजोरी को कम करते हैं।\nयह सभी पोषक तत्व रेड ब्लड सेल्स (RBC) के उत्पादन को बढ़ाते हैं और सेलुलर मेटाबोलिज्म को ठीक करते हैं।\nजिन लोगों को खून की कमी (एनीमिया) की समस्या है उन्हें रोज रात को एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी और एक चुटकी इलाइची के पाउडर को डालकर रोज सेवन करना चाहिए।\n8. अस्थमा की समस्या को कम करता है\nअस्थमा के मरीज इलाइची के सेवन से कई लक्षणों जैसे खाँसी, घरघराहट, साँसों की कमी और सीने में जकड़न से निजात पा सकते हैं।\nइलाइची फेफड़ों में खून के प्रभाह को बढ़ाती है, इन्फ्लामेसन से लड़ती है और श्लेष्मा झिल्ली को ठीक करती है, जिसके फलस्वरूप साँस लेना आसान हो जाता है।\nइलायची की गर्म प्रकृति होने के कारण यह कफ को कम करने में मदद करती है और छाती में रक्त संचय होने से रोकती है।\nइलाइची का नियमित रूप से थोड़ा-थोड़ा सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। जिन लोगों को अस्थमा या कफ की खाँसी की समस्या है वो रोज अपने भोजन या चाय में थोड़ा सा इलाइची का पाउडर डालकर सेवन करें।\n9. कैंसर से लड़ती है\nइलाइची में IC3 और DIM नामक जाने माने कैंसर फाइटर पाए जाते हैं।\nयह ब्रैस्ट कैंसर, ओवेरियन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर को बढ़ावा देने वाले होर्मोन्स की ग्रोथ को रोकते हैं। इलाइची के नियमित सेवन से इन कैंसर के होने की सम्भावना को कम किया जा सकता है।\nसाथ ही कुछ शोधों से यह भी पता चला है कि इलाइची में मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पेट के कैंसर को भी रोकते हैं।\nकैंसर से लड़ने के लिए रोज आधा चम्मच इलाइची के पाउडर का सेवन करें।\n10. यौन रोगों को ठीक करती है\nइलाइची एक शक्तिशाली टॉनिक और उत्तेजक औषधि है जो शरीर को विभिन्न यौन रोगों जैसे नपुंसकता, शीघ्रपतन और इनफर्टिलिटी से लड़ने के लिए तैयार करती है।\nयौन रोगों से छुटकारा पाने के लिए रोज दो या तीन कप इलाइची की चाय का सेवन करें।