आसानी से अपने स्वयंसेवकों को व्यवस्थित करें - गैर-लाभकारी संस्थाओं\nमुख्य गैर-लाभकारी संस्थाओं आसानी से अपने स्वयंसेवकों को व्यवस्थित करें\nआसानी से अपने स्वयंसेवकों को व्यवस्थित करें\nगैर-लाभकारी संस्थाओं के लिए DesktopLinuxAtHome के कई उपयोग\nचाहे आपका गैर-लाभकारी बड़ा हो या छोटा, अपने कर्मचारियों के लिए कार्यभार को आसान बनाने और स्वयंसेवकों से अधिकतम मदद पाने के तरीके खोजना महत्वपूर्ण है, है ना? यही कारण है कि DesktopLinuxAtHome.com मौजूद है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे गैर-लाभकारी इस ऑनलाइन साइन अप सिस्टम से लाभ उठा रहे हैं जो अनुमति देता है गैर-लाभकारी संगठन स्वयंसेवकों को व्यवस्थित करने के लिए और मुक्त करने के लिए घटनाओं। इन विचारों को देखें और फिर हमें बताएं कि आपका गैर-लाभकारी साइनअपपेन का उपयोग कैसे कर रहा है!\nअनुसूची स्वयंसेवक बस\nजो लोग गैर-लाभकारी संगठनों के लिए निरंतर स्वयंसेवक हैं, वे सबसे व्यस्त लोग हैं। इस तथ्य की निंदा करने के बजाय कि आपके स्वयंसेवकों के पास देने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, सुनिश्चित करें कि आप अपनी सूची में सबसे ऊपर हैं जब वे किसी कारण से खुद को करने का निर्णय लेते हैं। एक संगठन जो खुद को व्यस्त कार्यक्रम के लिए संगठित और सम्मानित दिखाता है, स्वयंसेवक घंटे जीत जाएगा। एक ऑनलाइन साइन अप के साथ, आपके स्वयंसेवक सभी जरूरतों को देख सकते हैं और एक नज़र में टाइम स्लॉट खोल सकते हैं। यह उन्हें नियंत्रण में रखता है कि वे कैसे और कब सेवा करेंगे, इस संभावना को बढ़ाते हुए कि वे बार-बार सेवा करेंगे।\nकंपनियों के लिए स्वयंसेवी अवसर\nजीनियस टिप: अपने सभी के लिए स्वयंसेवकों को समन्वित करने के लिए साइनअपजीनेयस का उपयोग करें अनुदान संचयन कार्यक्रम ।\nस्वयंसेवक समन्वयक जिम्मेदारियों में कमी करें\nस्वयंसेवक जिम्मेदारियों को शेड्यूल करने के लिए धन उगाहने की घटनाओं के समन्वय के लिए हर गैर-लाभकारी आवश्यकता के लिए ऑनलाइन साइन अप उपलब्ध है, एक स्वयंसेवक समन्वयक का जीवन साइनअपपेनियस के साथ बहुत आसान है! किसी भी प्रकार के ईवेंट, विश लिस्ट या स्वैच्छिक आवश्यकता को व्यवस्थित करने के लिए उपयोग में आसान निर्माण विज़ार्ड एक सरल सेट के माध्यम से समन्वयकों को चलता है।\nजीनियस टिप: संभावित दान की जरूरतों की एक इच्छा सूची के साथ अपने समुदाय तक पहुंचने के लिए साइनअपपेन का उपयोग करें।\nमौन नीलामी के लिए विचार\nस्वयंसेवकों की भीड़ को हटा दें\nजो लोग सेवा करते हैं वे अपने उपलब्ध स्वयंसेवक समय को एक अंतर बनाने के लिए खर्च करना चाहते हैं। वे इसका सबसे अधिक 'सभी को जवाब' ईमेल के माध्यम से खर्च करना नहीं चाहते हैं जो कुछ संगठन लोगों के समूहों के समन्वय के लिए उपयोग करते हैं। जब कोई शेड्यूलिंग संघर्ष सामने आता है, तो वे तनाव महसूस नहीं करना चाहते हैं और उन्हें अपने साथ जिम्मेदारियों की अदला-बदली करने की जरूरत होती है। DesktopLinuxAtHome ऑनलाइन साइन अप के साथ 'सभी ईमेल का जवाब' की आवश्यकता को समाप्त करता है जहां स्वयंसेवक यह देख सकते हैं कि किसने मदद के लिए साइन अप किया है और कौन से स्लॉट अभी भी उपलब्ध हैं। स्वयंसेवक समन्वयक से संपर्क किए बिना स्वयंसेवक अपने साइन अप स्लॉट को संपादित और स्वैप भी कर सकते हैं।\nजीनियस टिप: शेड्यूल करने के लिए DesktopLinuxAtHome का उपयोग करें आवर्ती स्वयंसेवक जिम्मेदारियों यह लगातार साप्ताहिक, द्वि-साप्ताहिक या मासिक हैं।\nजल्दी से स्वयंसेवकों से प्रतिक्रिया और प्रतिक्रियाएं प्राप्त करें\nहर साइन अप के लिए उपलब्ध एक थोक ईमेल टूल के साथ, साइनअपजीएनियस आपको स्वयंसेवकों के अवसरों के बारे में लोगों को सूचित करने, उन्हें किसी घटना के विवरण के बारे में अपडेट करने और यहां तक कि अनुस्मारक भेजने और बहुत कम प्रयास के साथ धन्यवाद करने की अनुमति देता है। RSVP को किसी भी साइन अप में जोड़ना संभव है और स्वयंसेवकों को अपने साइन अप स्लॉट के बगल में एक टिप्पणी छोड़नी है जब आपको अतिरिक्त जानकारी एकत्र करने की आवश्यकता होती है।\nजीनियस टिप: व्यवस्थित करने के लिए साइनअपजेनियस का उपयोग करें प्रशिक्षण सत्र या स्वयंसेवकों के लिए ईवेंट का धन्यवाद करें और आसानी से देखें कि कौन उपलब्ध है।\nस्वयंसेवी अवसरों के बारे में शब्द फैलाएं\nअपने गैर-लाभार्थी के साथ सेवा करने के लिए स्वयंसेवकों को बोर्ड पर लाने का सबसे अच्छा तरीका है। DesktopLinuxAtHome के साथ, सीधा पूछना आसान कभी नहीं रहा। एक बार साइन अप करने के बाद, एक गैर-लाभकारी व्यक्ति अपनी वेबसाइट, फेसबुक पेज, ट्विटर फीड या यहां तक कि Pinterest खाते पर साइन अप करने के लिए एक लिंक पोस्ट कर सकता है। DesktopLinuxAtHome से सीधे निमंत्रण ईमेल भेजने के अलावा, आप सोशल मीडिया के माध्यम से इच्छुक स्वयंसेवकों को पकड़ने के लिए अपना जाल और भी फैलाएंगे।\nजीनियस टिप: ऐसी घटना के लिए जिसमें स्वयंसेवकों की बहुत आवश्यकता होती है, जब आप लिंक को पोस्ट करते हैं तो फेसबुक पर एक ड्राइंग प्रदान करते हैं स्वयंसेवक साइन अप करें । इस तरह जो कोई निश्चित समय सीमा तक मदद करने के लिए साइन अप करता है, उसके पास पुरस्कार जीतने का मौका होता है। फिर वापस बैठो और अपने साइन अप को तेजी से भरते हुए देखो!\nआसान आप खेल पता करने के लिए मिलता है\nआपके गैर-लाभकारी के लिए समय और धन बचाने के लिए साइनअपजीनेयस.कॉम का उपयोग करने के कई तरीके हैं। सभी के सर्वश्रेष्ठ, यह एक मुफ्त सेवा है। तो आज ही शुरू करें और इसे जानने से पहले, लोग आपको साइन अप जीनियस कहेंगे\nDesktopLinuxAtHome गैर-लाभकारी आयोजन को आसान बनाता है।\nफोटोग्राफर्स के लिए 20 अपॉइंटमेंट शेड्यूलिंग टिप्स\nबच्चों के लिए 25 मज़ा धन्यवाद स्कूल गतिविधियाँ\n5 वीं कक्षा के नृत्य विचार\nप्रोम विषय पार्टी विचारों\nकक्षाओं के लिए दिन का सवाल\nसबसे अच्छा क्रिसमस पार्टी खेल\nलड़की स्काउट कुकी स्टैंड\nहाई स्कूल के लिए घर वापसी के विचार


क्यों चर्चा में हैं AR Rahman की बेटी खतीजा की वेडिंग PICS? जानें वजह – zittrex India\nक्यों चर्चा में हैं AR Rahman की बेटी खतीजा की वेडिंग PICS? जानें वजह\nमुंबईः मशहूर संगीतकार एआर रहमान (AR Rahman) की बेटी खतीजा (Khatija) शादी के बंधन में बंध गई हैं. उन्होंने अपने मंगेतर और साउंड इंजीनियर रियासदीन शेख मोहम्मद रियान (Riyasdeen Shaikh Mohammed) से निकाह किया है, जो लंबे समय से एआर रहमान के साथ काम कर रहे हैं. एआर रहमान ने खुद सोशल मीडिया पर खतीजा के निकाह (Khatija Nikah) की तस्वीरें शेयर की हैं, जिनमें उन्हें सोफे पर पति रियासदीन रियान के साथ बैठे देखा जा सकता है. खतीजा और रियासदीन की शादी की तस्वीरों पर कॉमेंट करते हुए लोग उन्हें बधाइयां दे रहे हैं.\nसोशल मीडिया पर खतीजा की शादी की तस्वीरें खूब सुर्खियां बटोर रही हैं. जिनमें से एक वजह निकाह में भी उनका अपने चेहरे को छुपाए रखना यानी नकाब पहनना भी है. दरअसल, खतीजा हमेशा ही पर्दे में रहती हैं. एक मशहूर संगीतकार की बेटी होने के बाद भी खतीजा के यूं पर्दे में रहने पर कई बार सोशल मीडिया पर सवाल उठाए गए, जिसे लेकर वह कई बार इस पर अपनी राय व्यक्त कर चुकी हैं.\nखतीजा ने कई बार कहै है कि उन्हें पर्दे में रहना पसंद है, इसलिए वह पर्दे में रहती हैं, ना कि अपने परिवार या अन्य किसी के कहने पर. एआर रहमान ने इंस्टाग्राम पर जो तस्वीर शेयर की है, उसमें भी खतीजा को मास्क के जरिए पर्दा किए देखा जा सकता है. खतीजा का ये लुक अब चर्चा में है. कई यूजर उनके इस कदम की तारीफ कर रहे हैं.\nखतीजा रहमान की जो वेडिंग फोटोज सामने आई हैं, उनमें भी वह मास्क के जरिए पर्दा किए नजर आ रही हैं. (फोटो साभारः इंस्टाग्रामः @khatija.rahman)\nखतीजा ने अपने निकाह में आइवरी कढ़ाईदार सूट पहना था, जबकि उनके पति रियासदीन ने भी मैचिंग शेरवानी पहनी थी. खतीजा ने हैवी ज्वेलरी और मैचिंग मास्क के साथ अपने लुक को कम्पीलीट किया था. खतीजा और रियासदीन को शादी के बाद हर तरफ से बधाइयां मिल रही हैं. यूजर कॉमेंट के जरिए इन्हें निकाह की बधाई दे रहे हैं और खतीजा के लुक की भी तारीफ कर रहे हैं.\nTags: AR Rahman, Bollywood\nFIRST PUBLISHED : May 06, 2022, 23:08 IST\nPrevious Previous post: Janhit Mein Jaari में अपने रोल को लेकर ट्रोल हुई थीं नुसरत भरूचा, अब एक्ट्रेस ने दिया है मुंहतोड़ जवाब\nNext Next post: Sri Lanka Emergency News: आर्थिक संकट से जूझ रहे श्रीलंका पर एक और मुसीबत, राष्ट्रपति गोटबाया ने किया आपातकाल का ऐलान


विधायक वारिस पठान के जहरीले बयान पर कई पार्टी के नेता भड़के, बोली ये बात | News Track Live, NewsTrack Hindi 1\nFeb 21 2020 11:23 AM\nएआईएमआईएम पार्टी के राष्ट्रीय प्रवक्ता और महाराष्ट्र के भयखला से विधायक वारिस पठान के बयान 15 करोड़ मुस्लिम 100 करोड़ हिंदुओं पर भारी पड़ेंगे की कांग्रेस महासचिव दिग्विजय सिंह और आरजेडी नेता तेजस्वी यादव ने निंदा की है. राज्यसभा सांसद दिग्विजय सिंह ने उनके खिलाफ कार्रवाई करने की मांग की है. वहीं राष्ट्रीय जनता दल (राजद) के नेता तेजस्वी यादव ने भी लोगों से ऐसे जहरीले बयानों का बहिष्कार करने की बात कही है.\nइस मामले को लेकर दिग्विजय ने ट्वीट कर कहा, 'ओवैसी जी की पार्टी एआईएमआईएम के राष्ट्रीय प्रवक्ता और महाराष्ट्र के भयखला से विधायक वारिस पठान के बयान की मैं निंदा करता हूं. इसी प्रकार के बयान असदुद्दीन ओवैसी सांसद के भाई अकबरुद्दीन ओवैसी विधायक ने दिए थे. वारिस पठान के खिलाफ सख्त कार्रवाई होनी चाहिए. कांग्रेस सदैव कट्टरपंथी विचारधारा के खिलाफ लड़ी है. भाजपा और एआईएमआईएम एक दूसरे के पूरक हैं. दोनों धार्मिक भावना फैला कर नफरत पैदा करते हैं. इसी प्रकार के बयान असाउद्दीन ओवेसी सांसद के भाई अकबरउद्दीन ओवेसी विधायक ने दिए थे. वारिस पठान के खिलाफ सख़्त कार्यवाही होना चाहिये। कॉंग्रेस सदैव कट्टरपंथी विचारधारा के खिलाफ लड़ी है. भाजपा और AIMIM एक दूसरे के पूरक हैं. दोनों धार्मिक भावना फैला कर नफ़रत पैदा करते हैं.\nआपकी जानकारी के लिए बता दे कि पठान के बयान पर राजद नेता तेजस्वी यादव ने संविधानप्रिय और न्यायप्रिय लोगों को इस तरह के जहरीले लोगों का बहिष्कार करने के लिए कहा है. तेजस्वी ने लिखा, ' उनका बयान निंदनीय है. उन्हें गिरफ्तार किया जाना चाहिए. एआईएमआईएम भाजपा की बी टीम की तरह काम कर रही है. इसी तरह अनुराग ठाकुर और प्रवेश वर्मा को भी गिरफ्तार किया जाना चाहिए. जो भी भड़काऊ टिप्पणी करता है, उसके खिलाफ कार्रवाई की जानी चाहिए. हमारी सांझी विरासत और सांझी शहादत की बदौलत हम सांझी लड़ाई लड़ रहे है. भाजपाईयों के लाख चाहने के बावजूद भी ध्रुवीकरण नहीं हो पा रहा तो कट्टरपंथी भाजपा ने अब अपने सहयोगी कट्टरपंथी लोगों को आगे किया है. संविधानप्रिय व न्यायप्रिय लोग ऐसे जहरीले लोगों का बहिष्कार करे.


इस स्पिनर के सामने थम जाता है क्रिस गेल का तूफान, अब तक इतनी बार कर चुका शिकार – Dainik Samvad\nApril 21, 2021\t61 Views\nक्रिकेट के सबसे छोटे प्रारूप यानी टी20 क्रिकेट में क्रिस गेल (Chris Gayle) नाम के तूफान से सभी वाकिफ हैं. उनके सामने आते ही गेंदबाज तो गेंदबाज बल्कि फील्डरों को भी डर लगता है. क्योंकि वह जितनी तेजी से शॉट मारते हैं उससे गेंदबाज भी उनके शॉट में हाथ डालने से बचते नजर आते हैं. वह जब तक मैदान पर रहते हैं विपक्षी टीम में खौफ रहता है. आईपीएल में भी वह अपना तूफान दिखा चुके हैं. उनके नाम आईपीएल का सर्वोच्च निजी स्कोर भी है. अफगानिस्तान के राशिद खान (Rashid Khan) के आगे हालांकि क्रिस गेल का तूफान थोड़ा धीमा पड़ जाता है. बुधवार को भी यह देखने को मिला. आईपीएल-2021 (IPL 2021) में किंग्स इलेवन पंजाब के लिए खेलने उतरे गेल सनराइजर्स हैदराबाद के स्पिनर राशिद खान के सामने टिक नहीं पाए.\nराशिद ने इस मैच में गेल को अपना शिकार बनाया और इसी के साथ वह गेल को टी20 में सबसे ज्यादा बार आउट करने वाले गेंदबाजों की सूची में तीसरे स्थान पर आ गए हैं. नौवें ओवर की चौथी गेंद पर राशिद ने गेल को एलबीडब्ल्यू आउट किया. यह टी20 में पांचवां मौका था जब राशिद ने गेल का शिकार किया हो. टी-20 में राशिद से ज्यादा गेल को हरभजन सिंह और गेल के हमवतन ड्वेन ब्रावो ने आउट किया है. हरभजन ने गेल को टी20 में छह बार आउट किया है जबकि ब्रावो ने गेल को सात बार आउट किया है. गेल ने 17 गेंदों पर दो चौकों की मदद से 15 रन बनाए.\nआईपीएल से चमके राशिद\nराशिद ने पहली बार आईपीएल में 2017 में कदम रखा था. वह तब से सनराइजर्स की टीम के अहम सदस्य बन गए हैं. अपने पहले ही सीजन में राशिद ने अपनी मिस्ट्री स्पिन से बड़े से बड़े बल्लेबाजों को परेशान किया था. अपने पहले सीजन में राशिद ने 14 मैच खेले थे और 17 विकेट अपने नाम किए थे. वह बेहद किफायती भी साबित हुए थे. पहले सीजन में उनका इकॉनोमी 6.62 का था. यहीं से राशिद के करियर को नई उड़ान मिली और वह दुनिया भर की तमाम लीगों में खेलने लगे. उन्होंने हर जगह अपना जादू दिखाया और बड़े से बड़े बल्लेबाजों को आउट किया.अभी तक आईपीएल में वह 66 मैच खेल चुके हैं और 80 विकेट अपने नाम कर चुके हैं.\nPrevious कोरोना पर स्वास्थ्य मंत्रालय की प्रेस कॉन्फ्रेंस, कहा- 146 जिलों में हालात चिंताजनक\nNext Chanakya Niti : पुरुषों से ज्‍यादा बुद्धिमान और साहसी होती हैं स्त्रियां\nEMAIL – Inf[email protected]


टी-20 सीरिज के दूसरे मैच में कंगारुओं से जीता भारत - Breaking News, Headlines, Sports, Health, Business, Cricket, Entertainment\nMonday, 4/7/2022 | 3:25 UTC+0\nYou are here: Home / खेल / टी-20 सीरिज के दूसरे मैच में कंगारुओं से जीता भारत\nटी-20 सीरिज के दूसरे मैच में कंगारुओं से जीता भारत\nमेलबर्न में हुए टी-20 मैच के दूसरे में भारत ने कंगारु टीम को 27 रनों से हरा दिया है. इसके साथ ही भारत ने तीन टी-20 मैचों की सिरीज़ 2-0 से जीत ली है. ऑस्ट्रेलिया के सामने भारत ने जीत के लिए 185 रनों का लक्ष्य दिया था. लेकिन ऑस्ट्रेलिया की टीम 20 ओवरों में आठ विकेट पर 157 रन ही बना पायी. टीम ऑस्ट्रेलिया ने लक्ष्य का पीछा करते हुए धमाकेदार शुरुआत की. पहले विकेट के लिए शॉन मार्श और एरॉन फ़िंच ने 94 रन जोड़े. ख़ासकर कप्तान फ़िंच ने धमाकेदार बल्लेबाज़ी की. परन्तु 23 रन ही बनाकर मार्श के आउट हो गए इसके साथ ही ऑस्ट्रेलिया की टीम मुश्किल में नज़र आने लगी. इसके बाद उसके विकेट लगातार गिरते रहे. लिन 2, मैक्सवेल 1 और वॉटसन 15 रन बनाकर आउट हो गए.\nफिंच ने सर्वाधिक 74 रन की पारी खेली और पाँचवें विकेट के रूप में आउट हुए. उन्होंने 48 गेंदों का सामना किया और 74 रन की पारी में आठ चौके और दो छक्के मारे. इससे पहले भारतीय खिलाडियों ने 20 ओवरों में तीन विकेट पर 184 रन बनाए. रोहित शर्मा ने सर्वाधिक 60 रन बनाए. जबकि विराट कोहली ने 59 रन और शिखर धवन ने 42 रनों की पारी खेली. टॉस जीतकर ऑस्ट्रेलिया ने पहले फ़ील्डिंग करने का फैसला लिया. भारत के बल्लेबाजों ने बेहतरीन शुरुआत की.\nटी-20 के पहले मैच में नाकाम रहे शिखर धवन ने इस मैच में अच्छा प्रदर्शन किया. जबकि रोहित शर्मा भी ज़बरदस्त फ़ॉर्म में दिखे. दोनों ने पहले विकेट के लिए 11 ओवर में 97 रन जोड़े. शिखर धवन 32 गेंदों पर 42 रन बनाकर आउट हुए. उन्होंने अपनी पारी में तीन चौके और दो छक्के मारे. वही दुस्रू तरफ रोहित शर्मा ने अपनी बल्लेबाज़ी जारी रखी. उन्होंने विराट कोहली के साथ मिलकर दूसरे विकेट के लिए 47 रन जोड़े. रोहित शर्मा ने 60 रन बनाकर आउट हुए. उन्होंने अपनी विस्पोटक पारी में पाँच चौके और दो छक्के लगाए. कप्तान महेंद्र सिंह धोनी 14 रन बनाकर आउट हुए. जबकि विराट कोहली 59 रन पर नाबाद रहे. इस बार फिर युवराज सिंह को बल्लेबाज़ी करने का मौक़ा नहीं मिल पाया. तीन टी-20 मैचों की सिरीज़ में भारत दोनों मैच को जीतकर 2-0 से आगे है. टी-20 मैचों की सिरीज़ का अंतिम मैच 31 जनवरी को खेला जाएगा.\nमहानगरी एक्सप्रेस में RDX भरा बम मिला 08/07/2016 / By news18network\nगुजरात: शराब की बोतलों पर बुलडोजर चढ़ा\nराखी सावंत ने किया पीएम मोदी का अपमान, कोर्ट में याचिका दायर\nराखी हुई 69 साल की


आखर माया: 2010\nपिछले दिनों मायामृग ने पुस्तक पर्व के नाम पे जो दुष्कृत्य (?) किया उससे साहित्यिक जगत (??)में भारी उद्वेलन उत्पन्न हुआ और इस प्रकरण पर काफी गंभीर (???) वैचारिक (????) विमर्श(?????) भी हुआ।\nअब तो ठंडा भी पड़ने लगा है। फिर आप्त वाक्य या अंतिम टिप्पणी एक लतीफे के रूप में -\nएक पति था .पति जैसा( पति परम गुरु )पति। और एक पत्नी थी ,पत्नी जैसी (कार्येषु दासी, क्षमा धरित्री ...)पत्नी। तो दोनों साथ रहते, पत्नी खाना बनाती और पति नुक्स निकालते .(भई विवाह सिद्ध अधिकार जो ठहरा )\nएक दिन पत्नी ने अंडा बनाया पति ने प्लेट फैंक दी -किसने कहा अंडा बनाने को ?\nअगले दिन पत्नी ने आमलेट बनाया ,पति ने थप्पड़ जमाया -मूर्ख ,किसने कहा आमलेट बनाने को?\nअगले दिन पत्नी ने एक प्लेट में उबला अंडा और एक प्लेट में आमलेट बना के रखा, पति ने लात मारी -बेवकूफ ये भी नहीं जानती किस अंडे को उबालना होता है और किस का आमलेट बनाना होता है।\nPosted by Dr. Lakshmi Sharma at 8:48 PM4comments:\nPosted by Dr. Lakshmi Sharma at 9:24 PM No comments:\nआखर माया अपरम्पार , जितना डूबा उतना पाया ।\nपूरा ककहरा नहीं , न सही . ढाई आखर भी जरुरी नहीं ।\nएक आखर , उसकी आंच , उसकी ज्योत तो हम सभी के भीतर सिलगते आवां की तपत में है ।\nउसी एक आखर की खोज की है ये सारी माया\nPosted by Dr. Lakshmi Sharma at 2:57 AM2comments:\nपिछले दिनों मायामृग ने पुस्तक पर्व के नाम पे जो दु...


Celeb बच्चों क्रैश ऑनलाइन वीडियो साक्षात्कार जबकि माता पिता के काम से घर ~ Employment News Portal - 2021\nHome » Top Trending » Celeb बच्चों क्रैश ऑनलाइन वीडियो साक्षात्कार जबकि माता पिता के काम से घर\nCeleb बच्चों क्रैश ऑनलाइन वीडियो साक्षात्कार जबकि माता पिता के काम से घर\nके बाद से लगभग सभी देशों में संगरोध में हैं, हर कोई सीख रहा है कैसे घर से काम की तरह है मशहूर हस्तियों सहित. में पिछले कुछ हफ्तों में, हम देख रहा है कि घर से काम कर सकते हैं एक छोटे से अलग होने के लिए मशहूर हस्तियों पर कैमरा है ।\nहमने देखा है कि यह न सिर्फ अभिनेता के लिए चाहते हैं कि हो सकता है कैमरे पर. यहां तक कि उनके बच्चों का एक हिस्सा होना चाहते हैं यह सब के रूप में वे रखने के दुर्घटनाग्रस्त उनके वीडियो की बैठकों. और कुछ भी नहीं है और अधिक प्यारा है!!\nयहाँ मशहूर हस्तियों की सूची है जिसका बच्चों पर आया था, कैमरा अप्रत्याशित रूप से और हर कोई लार उन पर.\nजिमी Fallon के लड़कियों के सह-मेजबान जीन. दो बेटियों के नाम विनी, 6, और Franny 5, है, पर आने के दौरान कैमरे के साथ गोली मारता है । उन्होंने देखा था, कह रही है उन्हें कैमरे पर वहाँ जाने के लिए नहीं है, लेकिन यह बहुत देर हो चुकी थी. लड़कियों के थे पहले से ही कैमरे पर, चढ़ाई और डरते हुए हँसना.\nऔर न सिर्फ उसके, यहां तक कि एथन हॉक की बेटियों दुर्घटनाग्रस्त हो गया है अपने साक्षात्कार.\nउसके बच्चों पर जीता दिल, जब वे के बीच में एक आभासी मेहतर खेल है । केली क्लार्कसन था के साथ सह-स्टार जस्टिन टिम्बरलेक और अन्ना केंड्रिक अप्रैल में इस शो पर "Trolls दुनिया की सैर।" उसके बच्चों को, नदी गुलाब और रेमी, पर एक स्वरूप दिया "केली क्लार्कसन दिखाने के लिए," और प्रशंसकों के प्यार में गिर गया है उन लोगों के साथ पहले से ही है.\nटीना मरनेवाला की 8 वर्षीय बेटी पेनेलोप, awed सभी दर्शकों के शो "के साथ देर रात सेठ मेयर्स जब वो शो पर पहने हुए एक फैशन गाउन है. मरनेवाला करने के लिए भेजा के रूप में उसे एक औपनिवेशिक और उसे बताया कि वे फिल्म बना रहे थे. इस के लिए, पेनेलोप जवाब दिखाकर "एल" उंगलियों के साथ उसके सिर पर. जबकि मरनेवाला मजाक में कहा, कि बस कहा जाता है हर हारे हुए!!\nजबकि हर दूसरे बच्चे से टकरा साक्षात्कार, लेकिन के लिए सैंडलर की, उन्होंने अपने 11 वर्षीय बेटी, सनी, करने के लिए उसके शामिल होने के लिए वीडियो चैट पर "जिमी किमेल लाइव" द्वारा होस्ट जिमी किमेल. सैंडलर पता चला था कि वह एक बाल बाहर आ रहा है की उसके कान से पहले, चैट, और धूप की ओर इशारा किया है कि बाहर और उसे बताया कि वह देखा नासमझ. तो वह बिना यह, और इस तरह के एक छोटे से कट के साथ उस्तरा.\nउन्होंने बताया कि उसकी बेटी बताने के लिए हर कोई यह कैसे की तरह दिखता है. और बाप बेटी की तरह सनी ने कहा, "हां, तो यह की तरह है ... यह खूनी, और फिर वहाँ एक बड़ा पेट."\nअभी पिछले महीने, क्रिस Hemsworth के सुपर प्यारा जुड़वां बेटों फेंक दिया एक गुस्से का आवेश के बाद, वे बता रहे थे करने के लिए पीछे हटने से उनके आकस्मिक दुर्घटना में अपने साक्षात्कार. क्रिस को बढ़ावा देने गया था, उसकी मूवी निष्कर्षण जब उसकी6वर्षीय जुड़वां बेटों त्रिस्टान और साशा और7वर्षीय बेटी इंडिया रोज दुर्घटनाग्रस्त हो जाने से उसका साक्षात्कार है । वह थामने के लिए किया था साक्षात्कार के बीच में बच्चों को बताने के लिए चुप रहो करने के लिए.\nलड़कों में से एक वापस आया था, और अगले बात है हम जानते हैं कि वह मुस्कुराते हुए कैमरे में. इस के बाद, Hemsworth कुछ फुसफुसाए उसके कान में, और वह छोड़ दिया है । लेकिन वह नहीं था यह अच्छी तरह से. और बच्चों को शुरू करने के लिए फेंक तकिए कंप्यूटर पर.\nकेविन जोनास की बेटियों Alena, 6, और वेलेंटीना 3, के साथ बनाया के लिए एक आश्चर्य प्रविष्टि के साथ उनके पिता और जोनास ब्रदर्स पर "लेट शो" अप्रैल में. Fallon बंद कर दिया साक्षात्कार के बीच में जब उसने देखा कि लड़कियों में से एक के पीछे था जोनास कैमरे पर. इस के लिए, Kevin ने कहा, "ठीक है, यह जीवन है, सही?" और फिर आमंत्रित किया अपनी बेटियों के लिए नमस्ते कहने के लिए दर्शकों के लिए है ।\nजेना बुश अभिव्यक्त किया है हर किसी के साथ संघर्ष घर से काम करने और अपने बच्चों की देखभाल. हाल ही में, वह था एक Instagram लाइव सत्र के साथ लेखक एलिजाबेथ Wetmore.\nके रूप में वे थे में में गहराई से विचार विमर्श जब Hager7वर्षीय बेटी माइला टकरा में रहते हैं. वह कुछ फुसफुसाए में उसकी माँ के कान. हालांकि जूलिया ने उसे बताया करने के लिए ऊपर जाना है, छोटे से एक था पर रहने के लिए है ।\nजेना ने कहा, "प्रिय प्रभु, घर से काम करना नहीं है हमेशा आसान है," हालांकि मिला था उसके कंधे पर.


क्या क्लैप, एक अतुल्यकालिक वीडियो मीटिंग प्लेटफॉर्म, जूम कॉल्स के अत्याचार को समाप्त कर सकता है? – टेकक्रंच – Moksha News\nमहामारी के कारण, हम पहले की तुलना में दूरस्थ कार्य से बहुत अधिक परिचित हैं, चाहे हम इसे पसंद करें या नहीं। लेकिन पूर्व-महामारी युग के दूरस्थ उपकरण – स्लैक, ट्रेलो, ज़ूम, आसन, आदि, आदि – यदि हम इसे स्वयं स्वीकार करते हैं, तो हमें वास्तव में उत्पादक होने की आवश्यकता की सतह को मुश्किल से खरोंचना है। सौभाग्य से रिमोट-वर्किंग टूल्स का एक नया युग तेजी से उभर रहा है। जैसा कि मैंने हाल ही में ट्वीट किया था, यदि दूरस्थ कार्य को उत्पादक (और स्वस्थ!), दीर्घकालिक होना है, तो हमें अतुल्यकालिक शब्दों में और अधिक सोचने की आवश्यकता है।\nपुराने उपकरण अतुल्यकालिक सहयोग की पेशकश कर सकते हैं, लेकिन उपकरणों की एक नई लहर आ रही है। उदाहरण के लिए, लूम ‘दिखाओ और बताओ’ के लिए एकतरफा वीडियो है। यह $203.6M बढ़ा है – हालाँकि, इसमें एक खामी है: इसमें कई सहयोग सुविधाएँ नहीं हैं।\nअब एक नया यूरोपीय स्टार्टअप इसे संबोधित करने की उम्मीद करता है।\nक्लैप, वीडियो और सहयोग के साथ एक अतुल्यकालिक बैठक मंच, सोचता है कि इसमें समाधान का हिस्सा हो सकता है और इस महीने के लिए एक निजी बीटा लॉन्च की योजना है।\nअब इसने लोकलग्लोब, हेडलाइन, ई.वेंचर्स, किमा वेंचर्स और एंजेल्स से प्री-सीड फंडिंग में $3मिलियन जुटाए हैं, जिसमें फ्रंट को-फाउंडर मैथिल्डे कॉलिन, ऑयस्टर के सह-संस्थापक टोनी जैमस, नेस्ट और गोकार्डलेस के संस्थापक मैट रॉबिन्सन और ऑटोमैटिक के हेड ऑफ प्रोडक्ट आदिल शामिल हैं मामुजी। इसमें इयान होगार्थ (सॉन्गकिक), ओलिवियर गोडेमेंट (स्ट्राइप), रोक्सैन वर्ज़ा (स्टेशन एफ), क्रिस हर्ड (फर्स्टबेस), और जेवियर नील (किमा), शेन मैक (रिमोट में निवेशक) जैसे 30 स्वर्गदूतों का एक समूह भी शामिल है।\nअब हम सभी जानते हैं कि पहले छोटे कैच-अप क्या थे, अब 30 मिनट की जूम कॉल हैं, जो व्यर्थ हैं। ‘एसिंक्रोनस मीटिंग्स’ आगे का रास्ता हो सकता है।\nक्लैप का कहना है कि इसका उत्पाद कर्मचारियों को किसी विषय पर एक लघु वीडियो अपडेट रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है, दूसरों को संबंधित भाग पर टिप्पणी करने की अनुमति देता है, और टीम के सदस्यों को जवाब देने के लिए एक नियत तारीख निर्धारित करता है। उसके बाद सहकर्मी वीडियो देखें और अपने समय में जवाब दें। क्लैप बुल खुद को ‘क्विक हॉलवे कैच-अप’ के रिमोट वर्किंग समकक्ष के रूप में देखता है। यह अन्य कार्यस्थल टूल जैसे ट्रेलो या जीरा के साथ एकीकृत होता है ताकि जब किसी प्रोजेक्ट पर कोई निर्णय लिया जाता है, तो टीम के सभी लोगों के लिए इसे देखने और वापस संदर्भित करने के लिए रिकॉर्ड किया जाता है। एक सदस्यता मॉडल की योजना बनाई गई है जिसमें टीम के आकार के आधार पर एक स्लाइडिंग स्केल होगा।\nचूंकि इसके लिए रीयल-टाइम इंटरैक्शन की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए आपको ऐसा समय खोजने की ज़रूरत नहीं है जो मीटिंग के लिए सभी के लिए उपयुक्त हो, इसलिए वास्तव में ‘मीटिंग’ गायब हो जाती है। . इसके बजाय, प्लेटफ़ॉर्म फीडबैक और पुनरावृत्तियों के लिए जगह बनाता है।\nसंस्थापक रॉबिन बॉन्डुएल और पियरे टौज़ेउ ने ऑटोमेटिक, और गिटलैब जैसी कंपनियों द्वारा पहले से अपनाए गए समाधानों को देखा। Touzeau पहले 360Learning में था जिसने बैठकों के लिए एक सख्त सीमित नीति को नियोजित किया। बॉन्डुएल के पास 10 साल का उत्पाद प्रबंधन का अनुभव है, जो ओगुरी सहित विभिन्न स्टार्टअप और स्केलअप में काम कर रहा है, जहां वह उत्पाद और रॉकेट इंटरनेट के वीपी थे। उन्होंने4अलग-अलग देशों और समय क्षेत्रों में 50 लोगों का प्रबंधन करते हुए अतुल्यकालिक संचार की आदतें विकसित कीं। Touzeau ने L’Oreal और 360 Learning सहित व्यवसायों के लिए काम किया है, जहां वह हाल ही में मार्केटिंग के VP थे।\nहालांकि, अतुल्यकालिक संचार हमेशा सही नहीं होता है। जैसा कि हम जानते हैं, ईमेल और स्लैक संदेश बिना पढ़े जा सकते हैं। वीडियो समाधान हो सकता है।\nक्लैप के सह-संस्थापक और सीईओ रॉबिन बॉन्डुएल ने कहा: “दूर से काम करने के एक साल बाद, लोगों को एक कार्यालय में काम नहीं करने के लाभों का एहसास हो रहा है, लेकिन साथ ही साथ इसके सबसे बुरे परिणामों में से एक: बैक-टू-बैक वीडियो बैठकें। एक प्रश्न जिसे कार्यालय में हल करने में पांच मिनट लगते हैं, अब कम से कम 30 लगते हैं, जिससे सभी इस प्रक्रिया में अधिक थक जाते हैं। क्लैप को इस मुद्दे को हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे सहकर्मियों को उपकरण उन्हें लगे रहने और जुड़े रहने की अनुमति देते हैं, लेकिन उनका सारा समय बर्बाद किए बिना। यह मीटिंग का एक नया प्रारूप है जो लोगों को त्वरित निर्णय लेने की अनुमति देता है।”\nटौज़्यू ने कहा: “बैठकें काम करने का एक आवश्यक हिस्सा हैं, लेकिन यह आपके पूरे दिन होने की आवश्यकता नहीं है। अतुल्यकालिक बैठकें हमारे कैलेंडर को मुक्त करने की कुंजी हैं लेकिन यह सुनिश्चित करना कि काम अभी भी हो और समय सीमा पूरी हो। हम क्लैप द्वारा लोगों को कहीं से भी काम करने के लिए सशक्त बनाने की क्षमता से उत्साहित हैं।”\nलोकलग्लोब के जनरल पार्टनर जॉर्ज हेनरी ने कहा: “हम रॉबिन और पियरे की दृष्टि और क्लैप की क्षमता से प्रभावित थे कि कर्मचारियों को किसी परियोजना से जुड़ने की अनुमति दी जा सकती है, जब उन्हें कहीं से भी काम करने की क्षमता की आवश्यकता होती है।”\nहेडलाइन के पार्टनर जोनाथन यूज़रोविची ने कहा: “पिछले 12 महीनों में ज़ूम गो-टू एंटरप्राइज़ ऐप हो सकता है, लेकिन हजारों व्यवसायों के लिए जो अब रिमोट-फर्स्ट होने जा रहे हैं, अकेले वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग पर्याप्त नहीं होगी। टीमों को जोड़े रखें और काम करवाएं। क्लैप वीडियो-कॉलिंग की थकान को समाप्त करने के लिए चुनौती देने वाला उपकरण है।”


छोटा सा वनस्पति उद्यान 69 आलस्य के लिए - पृष्ठ 4\nयह वर्तमान में 27 / 11 / 20, 03 है: 35\nद्वारा क्षारीय » 02/10/20, 16:23\nशहर की औसत ऊंचाई 300 मीटर है, लेकिन जलवायु महाद्वीपीय है।\nफिलहाल भारी बारिश हो रही है, पहले से ही दोपहर में 25 मिमी।\nद्वारा क्षारीय » 12/10/20, 16:05\nअनुपस्थिति के 1 सप्ताह के बाद मेरे छोटे सब्जी बाग में लौटें।\nयह वास्तव में टमाटर का अंत है, मैं दस बड़े सागों को पकने की कोशिश कर रहा हूं जो एक घूंघट के नीचे रहते हैं, पौधे काफी सुंदर हैं, लेकिन बारिश हो रही है और यह ठंडा है ...\nमुझे शक है कि वे लहूलुहान होंगे\nमैंने अलग-अलग जगहों पर6फीट के बैंगन लगाए थे ... नाम के लायक एक भी फल नहीं था: जब यह गर्म था और बहुत ठंडा था लेकिन यह खो नहीं गया है क्योंकि मैंने एक जगह देखी जहां पौधे अच्छी तरह से विकसित है, मैं अगले साल पानी को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने का लक्ष्य रखूंगा।\nसलाद, चीनी की रोटी, विकसित नहीं करना चाहते ... काले मूली या तो ... लेकिन धैर्य।\nबीन्स बहुत देर से लगाए गए, यह बहुत खराब रूप से बढ़ता है। शलजम कैटरपिलर द्वारा खाया जाता है, बगीचे में इस समय एक प्लेग है।\nमेरी निराशा के लिए कैटरपिलर दावत। .. हर किसी के लिए खो दिया :)\nदूसरी ओर, मैंने एक अर्ध स्वर्गीय गाजर बनाया जो बहुत कुछ लेता है ... पालक, मेमने का सलाद, स्विस चार्ड, बीट्स और गोभी अच्छी तरह से कर रहे हैं।\nमेरे पास बहुत मिर्च मिर्च, पक्षी की जीभ और मीठे मिर्च थे।\nयह जमीन तैयार करने और एक नए बोर्ड (अधिक आलू के लिए), गोबर, घास का कार्यक्रम करने का समय है\nएक चक्र समाप्त होता है दूसरा शुरू होता है।\nद्वारा क्षारीय » 14/10/20, 14:23\nYoupi सेम बढ़ रहे हैं\nयह मेरा मौन है यह बढ़ता है :)\nद्वारा क्षारीय » 26/10/20, 18:47\nकल यह 41 मिमी से अधिक था यह बहुत बुरा नहीं होना शुरू होता है!\nद्वारा डोरिस » 27/10/20, 07:44\nयहाँ भी अच्छी बारिश हो रही है और हफ्तों से, लेकिन हे, यह अच्छा है, लेकिन यह सब थोड़ा देर से है। लेकिन गोभी, सलाद, अजवाइन और भेड़ के बच्चे का सलाद मना रहे हैं।\nपंजीकरण: 26/10/20, 18:46\nद्वारा बंदर » 27/10/20, 12:11\nइसलिए मैं दूसरे क्षेत्र से आता हूं, जब तक कि दूसरे नहीं हों।\nयह घटनाक्रम को घर के करीब देखने के लिए अच्छा है।\nद्वारा क्षारीय » 28/10/20, 18:51\nआज बगीचे में एक अच्छा दिन है\nमैंने आलू और खीरे की तरफ अपने सब्जी के बगीचे की सतह को दोगुना कर दिया।\nघोड़े की गोबर की एक परत, घास की एक परत\nयह बड़ा दिखता है, लेकिन यह 4mx8m है यह विस्तार की शुरुआत है\nऔर वहाँ तुम जाओ! आपको बस5महीने इंतजार करना होगा!\nघास की एक नियमित परत को फैलाना आसान नहीं है!\nद्वारा क्षारीय » 28/10/20, 18:55\nकुछ हरे टमाटर लाल बत्ती के नीचे पकने का प्रबंधन करते हैं जो मैंने रोपे के लिए रखे थे।\nद्वारा डोरिस » 28/10/20, 18:59\nआपका इज़ाफ़ा क्षेत्र मोटे तौर पर मेरे पुराने वनस्पति उद्यान का क्षेत्र है, जो इज़ाफ़ा पर कई इज़ाफ़ा करने से पहले ..... यह आलसीपन के रंगों में वनस्पति उद्यान है। खदान सर्दियों के लिए लगभग तैयार है, जिसमें कार्बनिक पदार्थों का द्रव्यमान होता है। मैंने आज ट्रांसप्लांट किया, अब मेरे पास 30 सेमी अच्छी भूरी मिट्टी है। यहाँ मैं अपने रेत के ढेर पर भर गया हूँ। अच्छी निरंतरता\nद्वारा क्षारीय » 28/10/20, 19:19\nडोरिस ने लिखा है: आपका इज़ाफ़ा क्षेत्र मोटे तौर पर मेरी पुरानी वनस्पति उद्यान का क्षेत्र है, जो इज़ाफ़ा होने के बाद कई वृद्धि से पहले है।\nमैं भी एक छायादार जगह में41,5mx4m बोर्ड है। मुझे खुशी है कि मैंने छोटी शुरुआत की और कई स्थानों पर मुझे यह देखने की अनुमति दी कि बगीचे के स्थान के आधार पर पौधों ने कैसे प्रतिक्रिया दी।\nडोरिस ने लिखा है: यह आलस के रंगों में वनस्पति उद्यान है। खदान सर्दियों के लिए लगभग तैयार है, जिसमें कार्बनिक पदार्थों का द्रव्यमान होता है।\nहां और इसके अलावा मुझे यह सुंदर लगता है


Blue film बनाकर किया बलात्कार, हिंदू किसान की बेटी से निकाह और जबरन धर्म परिवर्तन\nJun 29, 2021 Blue film, Blue film बनाकर किया बलात्कार, जबरन धर्म परिवर्तन, बलात्कार फिल्म, ब्लू फिल्म, लव जिहाद\nबाराबंकी जिले के कुर्सी क्षेत्र में अब्दुल नामक व्यक्ति ने देशराज बनकर एक हिंदू किसान की बेटी का बलात्कार कर युवती की Blue film भी बनाई.\nमीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार उत्तर प्रदेश में लव जिहाद का एक बेहद ही शर्मनाक मामला सामने आया है, राज्य के बाराबंकी जिले के अमरसंडा गांव के एक किसान की बेटी को अब्दुल नामक व्यक्ति ने देशराज बनकर छल से अपने प्यार के माया जाल में फंसाकर उसका बलात्कार किया, अब्दुल ने युवती से बलात्कार के दौरान उसकी ब्लू फिल्म भी बना ली. बता दें की उसी Blue film के सहारे पीड़िता को ब्लैकमेल कर उससे निकाह किया और फिर जबरन धर्म परिवर्तन भी करवाया.\nबताया जा रहा है की यह मामला बाराबंकी जिले के कुर्सी थाना क्षेत्र का है, इस मामले की जानकारी देते हुए पुलिस के बड़े अधिकारी ने कहा की “अमरसंडा गाँव के एक किसान ने थाने में शिकायत दर्ज कराई थी. किसान ने शिकायत में बताया था कि अब्दुल वहाब नाम का एक युवक दो साल पहले बटाई पर उसकी जमीन में खेती कराने लगा. पीड़िता के पिता ने आरोप लगाया कि वहाब ने अपनी पहचान छुपाए रखी और अपना नाम देशराज गौतम बताया. इसके अलावा वहाब ने अपने भाई का नाम हंसराज बताया. इसके बाद अब्दुल का पीड़िता के घर आने जाने लगा”.\nअपर पुलिस अधीक्षक अवधेश सिंह ने आगे बताया की “वहाब ने पीड़िता को अपने प्रेम जाल में फंसा लिया. एक दिन उसने मौका पाकर किसान की बेटी का बलात्कार किया और उसका वीडियो बना लिया. बलात्कार वीडियो के जरिए अब्दुल ने उसे ब्लैकमेल भी किया, ब्लैकमेल से बात नहीं बनने पर अब्दुल ने युवती का अपहरण कर लिया”. जिसके बाद युवती के परिजनों ने पुलिस में शिकायत दर्ज करवाई और पुलिस ने भी अब्दुल को गिरफ्तार कर लिया. गिरफ्तारी के बाद सामने आया की युवती का धर्म परिवर्तन करवाकर अब्दुल ने उससे शादी भी कर ली है.\n9 साल की बच्ची से रेप और हत्या करने के वाले अली को असम पुलिस ने मारी गोली


iPhone और iPad की खरीद पर 23,000 रुपए का कैशबैक\nन्यूज इंटरनेट iPhone और iPad की खरीद पर 23,000 रुपए का कैशबैक RanuP सोमवार 21 नवम्बर, 2016 को पूर्वाह्न 105942 बजे एप्पल और सिटीबैंक ने ठंडी पड़ रही iPhone7की मार्केट मे हलचल लाने के लिए एक नया ऑफर लॉन्च किया है.\n(CCM) — सिटीबैंक ने एप्पल के प्रोडक्ट खरीदने वाले यूजर के लिए नए साल से पहले ही बड़ा ऑफर लॉन्च किया है. इसमें iPad और iPhone7के वेरियंट का कॉम्बो खरीदने पर ग्राहक को 23,000 रुपए तक का कैशबैक मिलेगा. जाहिर से बात है सबसे पहन्गा iPhone7वेरियंट लेने पर कैशबैक सबसे ज्यादा होगा और बेसिक मॉडल पर सबसे कम. तो अगर आप iPad ले रहे हैं तो iPhone खरीदने का सही वक्त आ गया है. और जो लोग iPhone7खरीदने का प्लान कर रहे हैं वो इसी समय iPad खरीद कर छोटे भाई या बहन को गिफ्ट भी कर सकते हैं. जाहिर सी बात है. नया साल पास है!\nयह ऑफर केवल चुनिंदा एप्पल ऑफलाइन स्टोर पर ही उपलब्ध है. यानी दिल्ली मे 2-4 स्टोर या लखनऊ मे 1 या2स्टोर पर यह ऑफर उपलब्ध होगा. इसकी जानकारी आपको सिटीबैंक की अधिकारिक साइट पर उपलब्ध है. अब खास बात. यह ऑफर केवल सिटीबैंक क्रेडिट कार्ड धारकों को ही दिया जाएगा. यह ऑफर पाने के लिए आपको एक ही दिन एक ही स्टोर से iPad और iPhone खरीदना होगा. ग्राहक द्वारा दोनों पर्चेस के लिए एक ही मोबाइल नंबर यूज किया जाना चाहिए. यह ऑफर अब शुरू हो चुका है और 31 दिसंबर 2016 तक चलेगा. एक यूजर अधिकतम4बार ऑफर का फायदा ले सकता है. यानी एक महीने मे2बार से ज्यादा नही होना चाहिए.\niPhone7या iPhone7प्लस के साथ iPad मिनी2या iPad मिनी4खरीदने पर 17,000 रुपए का कैशबैक. iPhone के साथ iPad एयर2लेने पर 18,000 रुपए का कैशबैक. iPhone के साथ iPad प्रो मॉडल लेने पर 23,000 रुपए का कैशबैक. इसी प्रकार हर मॉडल पर अलग-अलग कैशबैक दिया जाएगा.\nयह अमाउंट आपको नकद नहीं दिया जाएगा. बल्कि सिटीबैंक क्रेडिट कार्ड अकाउंट मे अगले3महीनों मे क्रेडिट किया जाएगा.\nPhoto: © Apple.\nआप हमें फेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं.\nजियो सिम की फ्री होम डिलीवरी शुरू\nबिहार के विश्वविद्यालयों मेें फ्री वाई-फाई\nये वायरस फिरौती मांगता है लेनोवो K6 पॉवर नोट को 1,999 रुपए मे ऐसे खरीदें OnePlus 3T भारत मे लॉन्च; फ्रंट कैमरा 16MP का नोटबंदी के बाद आधार कार्ड से जुड़ी बड़ी खबर अपना न्यूजलेटर पाइए


Telangana threatens Dalit men, forces them to enter dirty pond | मानवता पर प्रहार- तेलंगना में2दलितों को नहलाया गंदे पानी में - दैनिक भास्कर हिंदी\nमानवता पर प्रहार- तेलंगना में2दलितों को नहलाया गंदे पानी में...\nNovember 13th, 2017 15:09 IST\nडिजिटल डेस्क, चेन्नई। भारत के लोग विकासशील से विकसित होने की इच्छा नहीं रखते हैं, इसलिए तो आज के समय में भी जातपात से संबधित घटनाएं रुकने का नाम नहीं ले रहीं हैं। ऐसी ही एक घटना का वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है। यह वीडियो तेलंगाना का है। इसमें भारत रेड्डी नाम का स्थानीय नेता दो दलित युवकों के साथ अत्याचार कर रहा है। वीडियो में देखा जा सकता है कि भारत रेड्डी इन दोनों युवकों से गाली-गलौज कर रहा है और इतना ही नहीं इन दोनों को गंदे तालाब में भी धकेल दिया। दोनों युवक नेता से हाथ जोड़ माफी मांगते दिख रहे हैं।\nयह घटना सितंबर की बताई जा रही है। लेकिन इसका वीडियो रविवार को सोशल मीडिया पर वायरल होने के बाद यह मामला सामने आया। जिसके बाद आरोपी नेता के खिलाफ पुलिस ने केस दर्ज कर लिया है।\n#Nizamabad#BJP local leader canes, threatens & punishes2Dalit men for questioning him about illegal sand mining. Leader's men recorded incident on cam which has now gone viral. #Telangana@asadowaisi@realkeerthi@divyaspandanapic.twitter.com/2KvcrE8jIQ\nगौरतलब है कि ये वीडियो निजामाबाद जिले के अभअंगपट्टम गांव का है। सूत्रों के मुताबिक, दोनों पीड़ित युवकों ने इलाके में हो रही बजरी के अवैध खनन की शिकायत की थी। इससे स्थानीय नेता ऐसे नाराज हुए कि इन दोनों को जब तक गंदे नाले में डुबकी नहीं लगावा दी उन्हे चेन नहीं मिला। वीडियो में दिख रहा है कि स्थानीय नेता तालाब के पास दोनों दलितों को डंडे से पीट रहा है। दोनों पीड़ित हाथ जोड़कर उन्हें छोड़ देने की गुहार लगा रहे हैं।\nनेता इतने पर नहीं रुका और उसने दोनों लोगों को गंदे तालाब में धकेल दिया। और कहा कि इस गंदे पानी में डुबकी लगाओ। उसके बाद मजबूरी में दोनों पीड़ित हाथ जोड़कर गंदे पानी में डुबकी लगाते हैं। इस बीच स्थानीय नेता अपने मोबाइल से इनका वीडियो बनाता है।\nजैसे ही यह वीडियो सामने आया तो खफा दलित संगठनों ने भारत रेड्डी के खिलाफ दलित उत्पीड़न रोकथाम कानून के तहत केस दर्ज करने की मांग की है। पुलिस ने आरोपी के खिलाफ आईपीसी की धारा 506, एसटीएसटी एक्ट के तहत केस दर्ज कर लिया है। पुलिस इस मामले की जांच में जुटी है।


डकार क्लासिक 2021। इग्नासियो कोरकुएरा ने अपने इल्तिसो के साथ दौड़ पूरी की\nमिगुएल सांचेज़ जनवरी 20, 2021, 20:15 2.3k दृश्य0वोट\nफोटो वोक्सवैगन इलटिस: डकार 2021\n1978 से आयोजित, डकार रैली पहले से ही मोटरस्पोर्ट में सबसे उत्कृष्ट आयोजनों में से एक है। इतना अधिक कि इस 2021 में पहली बार क्लासिक्स का एक खंड आया है। इसमें हम फिर से रेत पर इस प्रतियोगिता के कुछ ऐतिहासिक मिथकों को देख पाएंगे। इस लिहाज से हम आपको बिलबाओ की यात्रा के बारे में पहले ही बता चुके हैं इग्नासियो कोरकुएरा "लिविंगस्टोन" के निर्माण के लिए डकार क्लासिक, साथ ही साथ आपके Volswagen Iltis का इतिहास। एक बहुत ही दिलचस्प एसयूवी, जिसके साथ वे सऊदी अरब की रेत पार करने के लिए निकल पड़े।\nएक अच्छी नियमितता बनाने के अपने स्थलों के साथ, इग्नासियो कोरकुएरा और उनके सह-चालक इकर सैन विसेंट ने3जनवरी को पहला संस्करण शुरू किया। डकार क्लासिक. पहली बार कुछ अज्ञात है कि क्लासिक्स की एक श्रेणी है, साथ ही अतिरिक्त समस्या पर भरोसा करते हुए कि इस संस्करण ने महत्वपूर्ण समस्याएं जोड़ दी हैं। उनमें से पहला नेविगेशन था। लगातार परिवर्तन का शिकार, टीमें पर्याप्त समय में रोड बुक का अध्ययन नहीं कर सकीं।\nइसके अलावा, जैसा कि केवल डिजिटल प्रारूप का उपयोग किया गया है, एनोटेशन करने में असमर्थता 2021 डकार रैली के इस संस्करण में सह-चालकों के लिए एक वास्तविक दुःस्वप्न रही है। पहले से ही जटिल मार्ग में कठिनाइयाँ जोड़ी गईं, जिसमें कई क्रैश दर्ज किए गए हैं , दुर्घटनाएं और यहां तक कि पायलट पियरे चेरपिन की मौत death. एक सबसे जटिल वर्ष, जिसमें कम से कम हमारे पास अच्छी खबर है डकार क्लासिक. और, उनके वोक्सवैगन इल्तिस, टीम के साथ किए गए शानदार काम के लिए एक पुरस्कार के रूप में Euskadi4×4डकार टीम पूरी यात्रा को पूरा करने में कामयाब रहा है।\nडकार क्लासिक 2021। बास्क स्वाद के साथ उद्घाटन\nIgnacio Corcuera का नाम बास्क मोटरस्पोर्ट में पहले से ही जाना जाता है। तीन एकल डकार दौड़ में अनुभवी, साहसी की सनक के साथ इस निडर एम्बुलेंस चालक ने खुद को श्रेणी बनाने का लक्ष्य निर्धारित किया डकार क्लासिक. कुछ ऐसा जिसमें उन्होंने न केवल अपने आग्रह और प्रयासों से सहयोग किया है, बल्कि but 1980 वोक्सवैगन इल्तिस को बहाल करना जिसके साथ उन्होंने उसी साल के संस्करण में मॉडल की जीत को याद किया है। अतीत की ओर इशारा जिसके साथ वे डकार रैली को समाप्त करना चाहते थे "यहां तक कि धक्का".\nसौभाग्य से, यह आवश्यक नहीं था, उल्लेखनीय नियमितता के साथ परीक्षण पूरा किया। वास्तव में, डकार क्लासिक वेबसाइट पर चरण दर चरण उनके परिणामों की जांच करके, कोई भी इस बात की सराहना कर सकता है कि उन्होंने किस हद तक सामान्य वर्गीकरण में मंच पर अपनी स्थिति को लगभग हमेशा समान रखा है। सभी अंत में 23वें नंबर पर समाप्त होंगे। कुछ सबसे मेधावी, विशेष रूप से यह देखते हुए कि इस डकार क्लासिक को खत्म करने का उद्देश्य पूरी तरह से हासिल कर लिया गया है।\nऔर सावधान रहें, क्योंकि आगमन के क्रम की परवाह किए बिना ... शुरुआत में वे पहले थे, क्योंकि संगठन ने उन्हें पहला नंबर दिया -नंबर 200- श्रेणी में। एक तथ्य जो परीक्षण के निर्माण के साथ इग्नासियो कोरकुएरा के काम को पहचानने में मदद करता है। इस खुशखबरी के अलावा, हमें इसकी समीक्षा करनी होगी अधिक प्रायद्वीपीय टीमों की अच्छी भागीदारी. क्लासिक्स कॉम्पिटिशियो टीम द्वारा भेजे गए तीन वाहनों की तरह, जो परीक्षण पूरा करने में कामयाब रहे। दोनों रेंज रोवर्स और मर्सिडीज यूनिमोग ट्रक, जिसमें टायर की समस्या थी, जिसे इस डकार क्लासिक में ठीक किया जा सकता था।\nडकार क्लासिक। एक विजेता के रूप में एक छोटी गाड़ी\nडकार रैली के पहले संस्करण में, १९७९ में, सभी संदेह और प्रयोग थे। यही कारण है कि विशेष रूप से अवसर के लिए बनाए गए हस्तनिर्मित वाहन भी दिखाई दिए। उनमें से एक यवेस सनहिल की रेत की छोटी गाड़ी थी। बॉटल ओपनर जैसे गैजेट्स को डिजाइन करने में सफलता के साथ एक औद्योगिक डिजाइनर, जिसने इस वाहन को बनाने के लिए अपने भाग्य के हिस्से का उपयोग करने का फैसला किया, जो दुर्भाग्य से, शीतलन समस्याओं के कारण पहला डकार पूरा नहीं कर सका। हालांकि, दूसरे संस्करण में इसने 11वां स्थान हासिल किया।\n2012 में उनकी मृत्यु के बाद, इस छोटी गाड़ी ने कई बार हाथ बदले हैं, जिसका अंत मार्क डाउटन और उनके सह-चालक एमिलियन एटियेन के साथ हुआ। इस पहले डकार क्लासिक के पूर्ण विजेता, उन्होंने एक बड़े बहाली प्रयास के बाद ऐसा किया है जिसके साथ उन्होंने उद्घाटन संस्करण से इकाइयों में से एक को पुनर्प्राप्त किया है। आकर्षण से भरी एक कहानी, और भी अधिक जब हम जानते हैं कि वह वोक्सवैगन T1 . से लिए गए एक मामूली इंजन की सवारी करता है. बेशक, अपनी इल्तिस के साथ इग्नासियो कोरकुएरा की तरह, इसे भविष्य के संस्करणों में इलेक्ट्रिक में परिवर्तित करने से भी इंकार नहीं किया जा सकता है।\nबहस से भरा भविष्य, लेकिन एक वर्तमान का हिस्सा जिसमें क्लासिक्स की दुनिया को डकार रैली के रूप में विशेष परीक्षा में ले जाना संभव हो गया है। इस पहले अनुभव के बाद, हम आशा करते हैं कि डकार क्लासिक धीरे-धीरे व्यवस्थित करें, रेत पर दिलचस्प और अच्छी तरह से की गई बहाली परियोजनाओं के रूप में बास्क लिविंगस्टोन के रूप में अपनी इल्तिस या विजेता फ्रेंच के साथ अपनी छोटी गाड़ी के साथ प्रदर्शित होने की संभावना प्रदान करता है। हम इसे अगले साल देखेंगे।\nडकारडकार क्लासिकरैलियोंवोक्सवैगन इल्तिस\nपिछला पद लेम्बोर्गिनी डियाब्लो: 30 साल का इतिहास\nअगली पोस्ट SIMCA 1200: पहले "हॉट हैच" से बहुत अधिक\nPeugeot 104 ZS 2: 93 hp और रेसिंग संस्करण को समरूप करने के लिए सिर्फ 750 किलोग्राम से अधिक\nअमी 60. की6वीं वर्षगांठ। सिट्रोएन एक «मध्यवर्ती मॉडल» के रूप में पैदा हुआ


अमेरिका: ‘फ्लोरेंस’ तूफान से कम से कम4की मौत – ख़बर जंक्शन\nअमेरिका: ‘फ्लोरेंस’ तूफान से कम से कम4की मौत\nचक्रवाती तूफान फ्लोरेंस के अमेरिका के उत्तरी कैरोलाइना पहुंचने के बाद भारी बारिश के साथ ही तेज हवाएं चलने का सिलसिला जारी है। अब तक कम से कम4लोगों के मारे जाने की ख़बर मिली है। इस तूफान को कैटेगरी4में रखा गया था लेकिन अब यह कुछ हल्‍का हो गया है। नेशनल हरिकेन सेंटर के अनुसार तूफान फ्लोरेंस की तीव्रता कम होकर श्रेणी-2 की हो गई है। हालांकि यह अभी भी खतरनाक और अप्रत्याशित बना हुआ है।\nतूफान फ्लोरेंस अमेरिका के पूर्वी तट पर पहुंच गया है। गुरुवार शाम इसके टकराते ही पूरे राज्‍य में भारी बारिश के अलावा तेज हवाओं का सिलसिला जारी है। कई पेड़ गिर गए हैं और आसपास तबाही का मंजर देखा जा सकता है। इस तूफान की वजह से 158,000 से ज्‍यादा घरों और ऑफिसेज की बिजली ठप होने की कगार पर है।\nइस तूफान को कैटेगरी4में रखा गया था लेकिन अब यह कुछ हल्‍का हो गया है। नेशनल हरिकेन सेंटर का कहना है कि तूफान फ्लोरेंस की तीव्रता कम होकर कैटेगरी-2 के तूफान की हो गई है। हालांकि यह अभी भी खतरनाक और अप्रत्याशित बना हुआ है।\nमौसम विभाग का अनुमान है कि फ्लोरेंस का असली असर शुक्रवार को स्थानीय समय के हिसाब से सुबह आठ बजे के आसपास दिखना शुरू होगा. इन इलाकों में करीब एक हज़ार से ज़्यादा उड़ानों को रद्द कर दिया गया है. तटीय इलाकों के अधिकतर हवाई अड्डों को बंद कर दिया गया है। माना जा रहा है कि यह जैसे अमेरिका के जमीनी इलाकों में बढ़ेगा भूस्खलन जैसी घटनाएं बढ़ जाएंगी।\nकरीब 10 लाख लोगों को खराब स्थितियों के चलते सुरक्षित स्थानों पर पहुंचा दिया गया है। हालांकि, तूफान के शनिवार तक कमजोर पड़ने के आसार हैं। वहीं अगले सप्ताह टेनसी, जॉर्जा, वेस्ट वर्जिनिया, ओहायो, पेंसिलवेनिया, मेरीलैंड और डिस्ट्रिक्ट ऑफ कोलंबिया के कुछ हिस्सों में भारी बारिश होने और बाढ़ आने की आशंका है।\nतूफान फ्लोरेंस के चलते तटीय इलाकों से 15 लाख से ज्यादा लोगों को घरों को खाली कर सुरक्षित स्थानों पर जाने को कहा गया है। इस बीच, दुनिया के दूसरी तरफ, हांगकांग के निवासी शनिवार से आनेवेल सुपर टाइफून मांगखट के लिए तैयार हो रहे हैं।\nइस तूफान की रफ्तार दो सौ से ढाई सौ किलोमीटर प्रति घंटे रह सकती है। मौसम वैज्ञानिकों ने इस शक्तशाली तूफान की भविष्यवाणी की है बाढ़ का खतरा मंडरा रहा है, साथ ही तटीय इलाकों में समुद्री जल का बैकफ्लो पैदा हालात को और गंभीर बना सकता है।


मेरी दीदी मेरी कंबल बनी | Hindi Sex Kahani\nमेरी दीदी मेरी कंबल बनी\nJanuary 10, 2019भाई बेहेन\nमैं उस वक़्त 12त में अड्मिशन लिया था. मैं घर पे रह के पढ़ाई करता था क्यूंकी एक्षांज़ सर पे थे. घर पे अक्सर दीदी ही होती थी क्यूंकी मों और दाद जॉब करते थे. हू मेरा बहुत ख़याल रखती थी. पता नही कब ये उसके चाहत में बदल गया मुझे पता नही चला. हमरी बहुत नीभती थी दोस्ती. हम हमेशा साथ खाना, रहना, सोना और गप्पे करते थे.\nमैं भी उनके प्रति आकर्षित होता था. उसके बड़े बड़े गांद के फाँक मुझे खींचते थे. जब वो झुकती थी तब उसके चुचि दीखते थे. मैं पागल हो जाता था. मैने काई बार उसके पनटी चुराई. कभी उस पनटी को मुँह पे रख के सूंघता था मानो दीदी का बर सूंघ रहा हू. और सूंघट सूंघते ही मैं मूठ भी मरता था. काई बार उसकी अपनटी में ही मूठ मार लेता था मगर तुरंत उसे धो के रख भी देता था. डरता था कही दीदी को पता ना चल जाए.\nमैं रोज़ उन्हे छोड़ने की बारे में सोचता था मगर हिम्मत नही होती थी. वो बहुत कड़क थी. शायद मैं कभी शुरुआत कर भी नही पता मैं इतना डरता था और शर्मिला भी था. यहा मेरी दीदी पहले स्टार्ट की थी. वो मुझसे6साल बड़ी है और मुझे बोहुत चाहती है. एकदिन मेरा सर मेआइं ज़ोर से दर्द कर रहा था तो मैने रिक्वेस्ट किया तोड़ा सा सिर दबाने के लिए वो मान गयी.\nवो मेरा सिर दबा रही थी और मुझसे बाते भी कर रही थी. फिर वो मुझसे गर्ल फ्रेंड के बारे में पूछने लगी लेकिन सच तो ये है की मेरा कोई गर्ल फ्रेंड नही थी.\nअंजलि: तुमहरि कोई गर्लफ्रेंड है की नही.\nमे: नही दीदी कोई नही, किसी लड़की से बात करनी की इच्छा नही होती.\nवो फिर मुझे सेक्स के बारे में पूछने लगी तो मैं चुप रहा. क्यूंकी मैं कभी भी किसी के साथ ये सब टॉपिक्स डिसकस नही करता.\nअंजलि: तुमने कभी किसी के साथ सेक्स किया है.\nमे: नही कभी नही. किसी ने नही अलो किया दीदी.\nअंजलि: किसी लड़की को नेकेड देखा है. किसी को भी.\nमे : नही कभी नही.\nअंजलि: झूट मत बोलो कभी मुझे नहाते वक़्त कीहोल से नही डेका? मैने काई बार महसूस किया की जब मैं नहाने जाती हू तब तुम दरवाजे आस पास रहते हो जैसे मुझे कीहोल से देखा हो. सॅक्स सच बताओ………तुमने मेरे पनटी को भी काई बार हाथ लगाया है. एक जगह पे रखा हुए मेरे पनटी काई बार दूसरी जगह मिलते है. सुखी पनटी गीली या वॉश्ड मिलती है. ऐसा कैसे तेरे अलावा ये कौन कर सकता है.\nमे: नो……..नही दीदी कभी नही.\nअंजलि: मुझे नंगी देखना चाहोगे? अगर सच बोलॉगे तो मैं दीखा दूँगी. अगर झूठ बोलॉगे तो कभी नही दीखौँगी. मैं तुम्हे टच करने भी दूँगी.\nएसा लगा की मेरे कान सुन्न पर गये. मैने ऐसा सोचा ही नही था. मैं कुछ बोल भी नही पाया.\nदीदी ने फिर पूछा. “देखना चाहते हो की नही?” मैं फिर भी चुप रहा.\nफिर वो बोली, “क्या तुम मेरे साथ सेक्स करोगे””\nमुझे लगा की दुनिया घूम गयी मेरी. दीदी ने सॉफ कहा सेक्स करोगे?\nमैने कहा, “ये ठीक नही होगा क्यूंकी तुम मेरी बहन हो. और मुझे कुछ भी नही आता है.”\nउसने कहा, “बहन की पनटी चुराने में ठीक था अब बहन से सेक्स करने में ठीक नही है. मैं तुमको सब सिख़ाओँगी अब बोलो करोगे मेरे साथ…मुझे नंगी देखोगे….मगर मों दाद को मत बताना……….बहँचोड़ बनॉगे.”\nमैं मूर्ति की तारझ क़हदा रहा. इसके बाद वो शुरू हो गई. उसने अपने होंठ मेरे होंठ पे रख दिया. फिर मेरे होंठ चूसने लगी. पहले तो फ्रेंच किस 20 मीं तक और सबसे हैरानी की बॅयात है की ये सब मेरी दीदी खुद करवा रही थी. मैं भी मज़े से उसके लिप्स चूस रहा था. फिर उसने अपनी जीभ मेरे मुँह में घुसेड दिया. मैं उसे भी चूसने लगा मानो वो टॉफी हो. बहुत टेस्टी लगा उसके जीभ का स्वाद. दीदी वास्तव में मीठी है.\nउसने रेग्युलर निघट्य पहना था. मुझे क्या फीलिंग हो रहा था बता नही सकता. फिर मैने उसके कपड़े उतरे. उसने मुझे निघट्य उतरने में मदद की. उसने अंदर पिंक कलर की पनटी पहनी थी.\nतब दीदी ने कहा, “अब मेरी पनटी उतरो.”\nऔर मैने उतार दी. उतरते वक़्त मेरा चेहरा उसके छूट के एकद्ूम बगल में था. मैने अपनी गाल पे उसके छूट के सांस महसूस किए. लगा गाल पे कोई गरम साँस ले रहा है. शयड उसके छूट से गर्मी निकल रही हो. मेरा दिल किया की मैं उसके छूट को किस करू मगर मैने ऐसा कुछ नही किया.\nवो उस वक़्त वर्जिन थी आंड ऑफ कोर्स मैं भी. हू बिल्कुल नंगी हो गयी. मैं थोड़ी देर तक उसके नंगे बदन को देखता रहा. चिकना चेहरा, सुतला गार्डेन, उन्नत छाती, नोकिला निपल, सता हुआ पेट, पेट पे छोटा सा नाभि, नाभि से नीचे बिना बाल के चिकना बर और चिकने जाँघो वाला पैर. उपर से नीचे बहुत सुंदर, एकद्ूम मलाई. जी करता था खा जौ. दीदी का छूट कैसा था आज भी याद है. एकद्ूम बिना बाल के गोरा चिकना था. बहुत ही सेक्सी और प्यारा. बाहर का लिप्स पिंक था और अंदर में दाना भी रेड और पिंक का मिक्स था.\nदीदी बोली, “क्या देख रहा है? क्या देखता ही रहेगा या कुछ करेगा भी?”\nमिने दीदी से कहा, “मैं कहा से शुरू करू, मुझे तो कुछ भी नही पता है.”\nदीदी मुझसे एकद्ूम लिपट गयी और फिर किस करने लगी. शायद उसे नंगे खड़े रहने में शरम आने लगी. दीदी बिल्कुल मेरे पास खड़ी थी. उसके चुचि बिल्कुल बगल में मैं खुद को रोक नही पा रहा. मैने चुचि को ज़ोर से दबा दिया. दीदी के मुँह से चीख निकल गयी. दीदी की क्या बूब्स थे, गुड 38 साइज़ के. वो मुझे परे हटाने लगी. मुझसे अब बर्दाश्त नही हो रहा था. मैं उसके लिप्स को क़िस्स्स कर दिया. वो पीछे हटी.\nऔर कहानिया छोटे भाई की अजीब आदत की वजह से चुद गयी\nमैं इसी बीच उसके नंगे चुचि को फिर से दबा दिया. इस बार में सॉफ्ट्ली दबा रहा था. दीदी शॅंटी से इसके मज़े ले रही थी. उक्से निपल कड़े थे मैने निपल को उंगलिंके बीच ले कर दबाया. मैं कभी बूब्स दबाता कभी निपल दबाता. मैं उसके चुचि को लीक करने लगा. फिर निपल को मुँह में ले कर चूसने लगा. म्‍म्म्मममस्त लग रहा था…………\nदीदी बोली, “आआआआअहह…….ज़ोर से चूस इसे मेरे भाई.चूस मेरे बूब्स को. इसे मलाई समझ के खा. आइस क्रीम समझ के चूस.”\nमैं बारी बारी से दोनो बूब्स चूस रहा था. बिना कपड़ो के शी वाज़ लुकिंग डॅम सेक्सी.\nTags: antarvasna kahani, behen ki chudai, incest kahani


महीने में दूसरी बार निगम का शटडाउन, 27 मई की शाम रायपुर के इन इलाकों में नहीं मिलेगा पानी, total shutdown by nagar nigam no water supply on 27 May evening | raipur - News in Hindi - हिंदी न्यूज़, समाचार, लेटेस्ट-ब्रेकिंग न्यूज़ इन हिंदी\nलोगों को परेशानी हो सकती है.\nआपको बता दें कि गर्मी के वक्त पानी की खपत सबसे ज्यादा होती है. इस दौरान दूसरी बार का शटडाउन लोगों की मुश्किलें बढ़ा सकती है.\nरायपुर. छत्तीसगढ़ (Chhattisgarh) की राजधानी रायपुर (Raipur) में गर्मी के तीखे तेवर शुरू हो गए हैं. पारा 40 के पास पहुंच गया है. अब इन सबके बीच फिर एक बार शहर की बड़ी आबादी को एक टाइम पानी नहीं मिलेगा. 150 एमएलडी फिल्टर प्लांट में नए पंप की फिटिंग के लिए नगर निगम (Raipur Nagar Nigam) शटडाउन ले रहा है. इस कारण 27 मई को सुबह पानी की सप्लाई के बाद 20 पानी टंकियों से शाम के वक्त पानी की सप्लाई नहीं होगी. आपको बता दें कि गर्मी के वक्त पानी की खपत सबसे ज्यादा होती है. इस दौरान दूसरी बार का शटडाउन लोगों की मुश्किलें बढ़ा सकती है.\nनगर निगम महापौर एजाज ढेबर ने बताया कि अमृत मिशन में जल आवर्धन योजना के अंतर्गत 150 एमएलडी फिल्टर प्लांट में नए पंप लगाने और डिलवरी पाइप फिटिंग कार्य करने के लिए दिनांक 27 मई5घंटे का शटडाउन लिया जा रहा है. इस वजह से 20 पानी टंकियों में एक टाइम पानी की सप्लाई नहीं की जाएगी. रायपुर मेयर का दावा है कि अगले दिन सप्लाई पूरी तरह बहाल कर दी जाएगी. वहीं निगम की मानें तो शहर के जिन इलाकों में पानी की जरूरत होगी वहां टैंकरों के जरिए पानी की सप्लाई की जाएगी.\nवाटर सप्लाई नहीं होने से रायपुर के कुछ इलाकों में एक वक्त पानी नहीं आएगा. इस वजह से लोगों को मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है. निगम से मिली जानकारी के मुताबिक भाठागांव, चंगोराभाठा, कुशालपुर, डीडी नगर, ईदगाह भाठा, सरोना, टाटीबंध, कोटा, कबीर नगर, जरवाय, गोगांव, मठपुरैना, लालपुर, अमलीडीह, अवंति विहार, मंडी, मोवा, सडडू, दलदल सिवनी और रामनगर ओव्हर हेड टैंक इलाके में 27 मई की शाम पानी की सप्लाई नहीं की जाएगी.\nगौरतलब है कि इससे पहले 150 एमएलडी इंटेकवेल में पुराने पंप को निकालकर नया पंप लगाने और डिलीवरी पाइप और वाल्व की फिटिंग के लिए 11 मई को शटडाउन लिया गया था. इस दौरान शहर की 19 पानी टंकियों से सप्लाई प्रभावित हुई थी.


बाहुबली नेता रमाकांत यादव और फूलन देवी की बहन साइकिल पर सवार | Instant ख़बर\nलखनऊ. पूर्वांचल के बाहुबली नेता रमाकांत यादव समेत कई नेता रविवार को समाजवादी पार्टी में शामिल हो गए. सपा अध्यक्ष अखिलेश यादव ने उन्हें प्राथमिक सदस्यता दिलाई. इस मौके पर बड़ी संख्या में उनके समर्थक मौजूद थे. रमाकांत यादव के साथ ही कई बसपा नेता भी अपने समर्थकों के साथ सपा में शामिल हो गए. इस मौके पर फूलन देवी की बहन रुक्मणी निषाद भी समाजवादी पार्टी में शामिल हो गईं.\nसपा में शामिल होने के बाद रमाकांत यादव ने कहा कि वह अपने परिवार में वापस आ गए हैं. उन्होंने कहा कि आज देश में राजनीतिक समस्याएं है. वहीं, किसान और नौजवान अखिलेश यादव की तरफ आशा भारी निगाहों से देख रहा है. पूर्व सांसद ने कहा कि समाजवादी पार्टी और अखिलेश यादव ही देश से फिरकापरस्त ताकतों को खत्म करेंगे. पूर्वांचल के बाहुबली नेता रमाकांत यादव ने कहा कि अखिलेश यादव जो भी आदेश देंगे वहां सिपाही के तौर पर काम करूंगा.\nसपा प्रदेश मुख्यालय में पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष अखिलेश यादव ने चुनाव आयोग पर ही सवाल उठा दिया. उन्‍होंने कहा कि चुनाव आयोग निष्पक्ष नहीं है. समाजवादी पार्टी की तमाम शिकायतों के बाद भी ध्यान नहीं दिया गया. उन्‍होंने कहा कि रामपुर में डीएम और एसपी को नहीं बदला गया है. अखिलेश यादव ने मीडिया से बातचीत में कहा कि आने वाले समय में साथियों के साथ मिलकर चुनौतियों से लड़ना है. उन्होंने कहा कि इसी ताकत की बदौलत वर्ष 2022 में बीजेपी को हम लोग हरा पाएंगे. सपा अध्यक्ष ने कहा कि भाजपा शासन में देश की अर्थव्यवस्था चरमरा गई है. नौजवानों के रोजगार जा रहे हैं जो चिंता की बात है. वहीं, राम मंदिर मसले पर अखिलेश यादव ने कहा कि जो भी कोर्ट का फैसला होगा वह मानेंगे.\nगौरतलब है कि रमाकांत यादव वर्ष 1985 में आजमगढ़ से पहली बार निर्दलीय विधायक चुने गए थे. इसके बाद साल 1989 में बीजेपी के टिकट पर चुनाव जीतकर विधानसभा पहुंचे थे, फिर 1991 और 1993 में सपा के टिकट पर विधायक बने. वह 1996 और 1999 में आजमगढ़ से सपा के टिकट पर लोकसभा पहुंचे. इसके बाद 2004 में बसपा और 2009 में फिर सपा के टिकट पर चुनाव जीतकर लोकसभा का सफ़र तय किया. रमाकांत यादव चार बार विधायक और चार बार सांसद रह चुके हैं.


कानून ने तो मानसिक रोगियों को गरिमा से जीने का अधिकार दे दिया है, लेकिन मंजिल अब भी दूर है\nआज के दिन यानी दस अक्टूबर को मानसिक स्वास्थ्य दिवस के रूप में मनाया जाता है. इसकी शुरुआत विश्व मानसिक स्वास्थ्य संघ ने 1992 में की थी. इसका मकसद था समाज में मानसिक बीमारियों के प्रति जागरूकता फैलाना.\nडिप्रेशन और ओसीडी ( जैसे बार-बार हाथ धोना या दरवाजे की कुंडी चेक करना) जैसी मानसिक बीमारियों को भारत में आबादी का एक बड़ा हिस्सा आज भी गलत तरह से देखता है. इसने हालांकि बीते कुछ समय के दौरान बड़ी-बड़ी हस्तियों ने इनके बारे में खुल कर बात जरुर की है. इनमें दीपिका पादुकोण, परिणीति चोपड़ा और रितिक रोशन जैसे सितारे भी शामिल हैं जो कभी न कभी इन बीमारियों की चपेट में रहे हैं. उन्होंने अपने निजी अनुभव भी साझा किए हैं. इसके बावजूद आम लोगों, खासतौर पर गांवों में रहने वाले वाले लोगों के बीच अभी भी इसे लेकर जागरूकता बेहद कम है.\nराहत की शुरुआत\nदेश को मनोचिकित्सकों की कमी से निजात दिलाने और मनोरोगियों की सुध लेने के लिए 1982 में पहली दफा राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य योजना की शुरुआत की गई थी. इसका उद्देश्य मानसिक रोगियों को प्राथमिक स्तर पर सहायता मुहैया कराना था. 1987 में मेंटल हेल्थ एक्ट लाया गया जिसने 1912 के लूनेसी एक्ट को समाप्त कर दिया. इस एक्ट के मुख्य उद्देश्य थे मनोचिकित्सकों को लाइसेंस देने के लिए केंद्रीय और राज्य स्तर पर प्राधिकरण स्थापित करना, मनोविकारों से जूझ रहे लोगों के लिए अस्पताल और नर्सिंग होम तैयार करवाना और इनकी कार्यशैली पर नजर बनाए रखना, आर्थिक रूप से कमजोर मानसिक रोगियों को इलाज के लिए वित्तीय सहायता देना आदि\nलेकिन यह कानून उन पूर्वग्रहों को दूर नहीं कर पाया जो समाज में मनोरोगियों के प्रति थे. मसलन मनोरोगियों को खतरनाक मानकर उनके साथ कैदियों जैसा व्यवहार किया जाना, उन्हें बांध कर रखा जाना, समाज से अलग कर देना इत्यादि. बहुत से जानकार मानते हैं कि इस कानून के कारण एक स्वस्थ इंसान और मनोरोगी के बीच की खाई और बढ़ गई. मनोरोगियों के लिए सुविधाएं अलग कर देना उनके खिलाफ चला गया और समाज में उन्हें लेकर यथास्थिति कायम रही.\n1996 में मानसिक स्वास्थ्य योजना को जिला स्तर तक पहुंचाने की योजना बनाई गई. लक्ष्य था 2025 तक 630 जिलों तक प्राथमिक मनोचिकित्सा मुहैया कराना. इसके क्रियान्वयन में गड़बड़ियों के चलते 2003 में इसमें एक-दो नई योजनाओं का समावेश भी किया गया. 2015 में किए गए एक सर्वेक्षण में पता चला कि तब तक इस कार्यक्रम ने अपने लक्ष्य का केवल 27 फीसदी हिस्सा ही कवर किया था. यानी तीन साल पहले तक यह केवल 170 जिलों तक ही पहुंच पाया था.\nइसके बाद 2016 में केंद्र सरकार मानसिक स्वास्थ्य विधेयक मेंटल हेल्थकेयर बिल लाई. यह बिल पिछले कानून को लगभग पूरा पलटने वाला था. इसमें कहा गया कि एक व्यक्ति को केवल इस आधार पर समाज से दूर कर देना कि वह मानसिक रुप से अस्वस्थ है और उसका परिवार उसे अपने साथ नहीं रखना चाहता, गलत है. यह भी कि मनोरोगियों को किसी प्रकार के बंधनों (जंजीरों, रस्सी आदि) से नहीं बांधा जाएगा. न ही उन्हें बेहोश किए बिना बिजली के झटके दिए जाएंगे. बिल में नाबालिगों यानी 18 साल से कम आयु के लोगों को बिजली के झटके देने पर पूर्व प्रतिबंध लगा दिया गया. बिल के प्रावधानों के मुताबिक अब मानसिक बीमारियों को भी मेडिकल इंश्योरेस में कवर किया जाएगा. कोई भी स्वस्थ व्यक्ति अपना नॉमिनी चुन सकता है, जो मानसिक तकलीफ़ की हालत में उसकी देखभाल करेगा.\nइसके साथ ही बिल में आत्महत्या के प्रयास को कानूनी अपराध की श्रेणी से बाहर लाने की बात इसमें कही गई. इसमें कहा गया कि अगर आत्महत्या का प्रयास अवसाद के कारण किया गया है, तो उस पर कोई कानूनी कार्रवाई न करके उसे विशेष देखभाल दी जाएगी. इससे पहले आत्महत्या के प्रयास में धारा 309 के तहत एक साल कैद तक की सजा हो सकती थी.\nसाल 2016 में राज्यसभा में पास होने के बाद, अगले साल यानी 2017 में यह बिल लोकसभा में भी पास हो गया. राष्ट्रपति के हस्ताक्षर के बाद इसने कानून का रूप ले लिया. यानी अब तक अलग-थलग पड़े मनोरोगियों को समाज में गरिमा के साथ रहने का अधिकार सुनिश्चित हो गया.\nमंजिल अब भी दूर है\nलेकिन जमीन पर हालात बदलने में वक्त लगने वाला है. इसी साल अप्रैल में आया एक सर्वे इसकी पुष्टि करता दिखता है. विश्व आर्थिक फोरम के इस सर्वे के मुताबिक भारत में 100 में से 47 लोग किसी के मनोरोगी होने का पता चलने पर उसके प्रति एक गलत धारणा बना लेते हैं और फिर उसी आधार पर उससे व्यवहार करते हैं. इस सर्वे में शामिल 60 फीसदी लोगों का मानना था कि मानसिक बीमारियों की स्थिति इच्छा शक्ति और अनुशासन में कमी के कारण बनती है. 41 फीसदी लोगों ने कहा कि अगर कोई स्वस्थ व्यक्ति किसी मनोरोगी से बात करता है तो वह भी उसके जैसा हो जाएगा. साफ है कि मानसिक स्वास्थ्य को लेकर जागरुकता के लिहाज से भारत को अभी काफी लंबा सफर तय करना है.\nजागरूकता के मोर्चे पर हाल बुरा है तो निदान और इलाज के स्तर पर क्या होगा, इसका अंदाजा लगाना मुश्किल नहीं. दुनिया भर में हर साल करीब आठ लाख लोग आत्महत्या करते हैं. इनमें से 1,35,000 भारत में होती हैं यानी करीब 17 फीसदी. 2017 में आई एक रिपोर्ट के मुताबिक देश में नौ करोड़ लोग से भी ज्यादा लोग मानसिक विकारों से जूझ रहे हैं और इस पहाड़नुमा संख्या के मुकाबले मनोचिकित्सकों की संख्या है सिर्फ 4000. इनमें से भी अधिकांश डॉक्टर शहरों में हैं. यानी मंजिल अब भी दूर है.\nभारत में सिजेरियन से पैदा होेने वाले बच्चों की संख्या में बढ़ोतरी : रिपोर्ट


Top 10 Blogging Mistakes In Hindi लेख में आप जानेंगे की शुरुआत में लोग Blogging में कौन कौन सी गलतियाँ करते हैं. नए Bloggers द्वारा की जाने वाली गलतियाँ उन्हें जल्दी ही असफलता का मुहं देखने पर मजबूर कर देती हैं. यहाँ हम Blogging में की जाने वाली कुछ ऐसी ही Common Mistakes के बारे में जानेंगे.\nजब भी कोई अपना नया Blog शुरू करता है तो वो उसका सपना (Dream Blog) होता है. हर कोई अपने हिसाब से सोचकर ही Blogging में कदम रखता है और नया Blog बनाता है. उस Blog को लेकर उसके कुछ सपने और Targets होते हैं. जैसे इतने महीने में उसका Traffic इतना हो जायेगा और उसकी इतनी Earning होना शुरू हो जाएगी.\nलेकिन ज्यादातर Bloggers का ये सपना धरा का धरा रह जाता है जब उन्हें अहसास होता है की उनके Plan के हिसाब से तो कुछ भी नहीं हो रहा है. जैसा उन्होंने सोचा था वैसा तो बिलकुल भी नहीं घट रहा है. ना तो Traffic आ रहा है और कमाई का तो अभी दूर दूर तक कोई मतलब ही नहीं है. मेहनत के बावजूद ऐसा क्यों होता है जानते हैं?\nयहाँ भी New Bloggers द्वारा की जाने वाली गलतियाँ ही आड़े आती हैं जो उनके Blog को आगे बढ़ने से रोक देती हैं. लेकिन लोग उन Common Blogging Mistakes पर ध्यान ना देकर किन्ही और ही चीज़ों पर अपना दिमाग लगाना शुरू कर देते हैं. या फिर सोचते हैं की चलो यार 2-3 महीने में सब ठीक हो जाएगा.\nपर ऐसा नहीं होता मेरे भाइयों. आजकल Blogging भी बहुत ज्यादा Competitive और Tought हो गयी है. अगर आप सोचते हैं Post पर Post डालकर आप Successful हो सकते हैं तो आप गलत हैं. आप अगर ये आम गलतियाँ करते रहेंगे तो चाहे लगातार2साल तक Hard Work कर लें आपको कामयाबी नहीं मिलेगी.\nBlogging अब सिर्फ लिखने का काम नहीं रह गया है, अब आपको हर छोटे से छोटे Issue को भी Fix करना पड़ता है. अन्यथा आपकी Ranking बढ़ना तो छोडिये, घटना शुरू हो जायेगी. Blogging में आम तौर पर की जाने वाली गलतियाँ किस तरह से आपके Blog को Unsuccessful बनाती हैं इस उदहारण से समझिये.\nये उदहारण हमारा खुद का है और 100% सच्चा है. आज से3साल पहले हमने Health पर एक Hindi Blog बनाने का निर्णय लिया. उस समय हमें Blogging की कुछ भी जानकारी नहीं थी, सिर्फ इतना जानते थे की हमें Posts लिखनी हैं और अपनी Website पर Publish कर देनी हैं.\nधुआंधार पैसे कमाने के सपने के साथ हमने उस Blog की शुरुआत की और पोस्ट लिखना शुरू किया. अपनी सच्ची आत्मा से बता रहे हैं की हमने Blog इस सोच के साथ शुरू किया था की3महीने में 500 Organic Traffic Per Day आना शुरू हो जाएगा और6महीने में 1000+ का ट्रैफिक तो आ ही जाएगा.\nयानी सिर्फ6महीने बाद धडाधड कमाई शुरू, क्योंकि वैसे भी Health Blog में शानदार CPC मिलती है जिससे 1000 Traffic में भी काफी अच्छी कमाई हो जाती है. जोश के साथ काम करते करते3महीने पूरे हुए,6महीने हो गए,9महीने हो गए और ये क्या पूरा 1 साल हो गया.\nआप यकीन नहीं मानेंगे की 1 साल मेरी तरफ से कड़ी मेहनत करने के बाद उस Blog पर Organic Traffic केवल 180 Per Day आ रहा था. मेरे तो सारे सपने जैसे हवा हो गए. मुझे लगा की यार ये तो अभी शुरुआती3महीने वाला Target भी Achieve नहीं हुआ. हम पूरी तरह से Demotivate हो गए और कुछ दिन सदमे में रहे.\nसोचा की बस अब Blogging छोड़ देंगे, बिना बात बहुत ज्यादा समय बर्बाद कर दिया हमने. इससे अच्छा तो 1 साल कहीं Job भी कर लेते तो कम से कम 1 लाख रूपए तो आराम से कमा लेते. लेकिन जब हफ्ते2हफ्ते बाद फिर थोडा Refresh हुए तो सोचा की यार 1 साल इतनी मेहनत की है तो चलो6महीने और करके देख लेते हैं.\nफिर6महीने और काम किया और उसके बाद6महीने और भी, लेकिन Blog की हालत पहले से भी ज्यादा खराब होती चली जा रही थी और आखिर मै Fail हो गया और मैंने उस Blog को बंद करके Blogging छोड़ दी. अब आते हैं असली कहानी पर, की2साल काम करने के बाद भी मै Fail क्यों हुआ?\nतो सुनिए ये सब हुआ मेरी Blogging Mistakes के कारण. मैंने अपने Blog के साथ इतनी छेड़खानियां की थी आप यकीन नहीं कर सकते. Traffic बढाने के लिए मैंने उस वक़्त जो जो किया बाद में मुझे पता चला की वो Blogging में सबसे बड़ी गलतियाँ मानी जाती हैं.\nलेकिन उस वक़्त इन सब बातों का नहीं पता था. इसीलिए तो कहते हैं की सब कुछ धीरे धीरे Experience के साथ ही आता है. ऐसा ही सभी नए Bloggers के साथ होता हैं, वो भी ये गलतियाँ दोहराते हैं और अपने Blog को बर्बाद कर लेते हैं. और यकीन मानिए Google की नज़र में एक बार जो Blog खराब हो गया उसका दुबारा उठना बहुत मुश्किल है.\nतो अब हम आपको बताने जा रहे हैं Blogging में की जाने वाली Top 10 Mistakes जो हमें नहीं करनी चाहिए. अगर आपने अभी अभी Blogging शुरू की है या करने वाले हैं तो इन सभी गलतियों को अपने दिमाग में बिठा लें ताकि आपके साथ ऐसा ना हो जो ज्यादातर नए Bloggers के साथ हो चुका है.\nCommon Blogging Mistakes In Hindi – Bloggers द्वारा की जाने वाली गलतियाँ\n(1) Blog को Design करने में समय खराब करना – जब भी कोई नया Blog बनाता है तो शुरू के 4-5 महीने तो उसका Design बदलकर बदलकर देखने में ही ज्यादातर समय निकाल देता है. नयी नयी Themes Try कर कर के देखना और Website के Look को बार बार बदलकर देखना उन्हें बहुत अच्छा लगता है.\nलेकिन वो भूल जाते हैं की ऐसा करने में शुरुआत से ही उन्हें2तरह से नुकसान हो रहा है. एक तो इससे उसका ध्यान पूरी तरह से उनके Main काम (Quality Content) पर नहीं रहता और दूसरा बार बार Theme वगैरह Change करने से आपकी Rankings पर गलत असर पड़ता है.\nध्यान रखें Google कभी भी किसी Blog के Design को नहीं देखता. अगर ऐसा होता तो पैसे वाली बड़ी बड़ी Companies की Websites हर Keyword पर No. 1 पर Rank कर रही होती. लेकिन ऐसा बिलकुल नहीं है. Blog के Design के चक्कर में ना पड़ें, अपने Blog का Look Simple और Navigation अच्छा रखें बस.\n(2) शुरू से ही गलत Hosting चुन लेना – कोई माने या ना माने लेकिन अब Blogging में Hosting का Role भी काफी हद तक बढ़ गया है. शुरुआत में ही सस्ती Shared Hosting पर काम शुरू करना एक Biggest Blogging Mistake है जो आपके और सफलता के बीच में आकर जरूर खड़ी होगी.\nलोग सोचते हैं की यार नया Blog शुरू कर रहा हूँ तो Traffic आने में साल डेढ़ साल तो लग ही जाएगा. इसलिए पहले साल इस सस्ती Hosting को Purchase करके काम शुरू कर देता हूँ और अगर 10-11 महीने बाद भारी Traffic आना शुरू हुआ तो दूसरी Hosting पर Migrate हो जायेंगे.\nजब Traffic नहीं आ रहा तो महँगी Hosting का खर्च क्यों उठाना. ये बहुत ही घातक और बड़ी, नए Bloggers द्वारा की जाने वाले गलतियाँ हैं जिनका खामियाजा उन्हें जरूर भुगतना पड़ता है. इस चक्कर में आजकल नए Bloggers के पास Traffic आता ही नहीं. क्योंकि अब Website Loading Speed एक अहम् Factor बन चुका है.\nऔर ये तो आपको भली भाँती ज्ञात होता की किसी भी Cheap Shared Hosting को Use करने से आपकी Website का Response Time बढ़ जाएगा और वो Load होने में Time लेगी, जिसके आपकी Ranking Down होगी. इसलिए अगर Blogging में सफल होना चाहते हो तो Hosting पर कुछ ज्यादा पैसा खर्च करने की कोशिश करें.\n(3) SEO के चक्कर में पड़े रहना – ये भी सच भी की काफी सारे नए Bloggers इस चक्कर में उलझकर रह जाते हैं की अपनी Post का सही से SEO कैसे करें. कई लोग तो SEO करने के चक्कर में अपनी पूरी पोस्ट की ही ऐसी तैसी कर देते हैं. ऐसा लगता है की पोस्ट सिर्फ Search Engine के लिए ही बनायीं गयी है.\nदेखिये ये बात सच है की Search Engine Optimization जरुरी होता है. लेकिन Google को भी पता है की नए Blogger को इतना Experience नहीं होता की वो पूरी तरह से Perfect SEO कर पाए. यही कारण है की अगर किसी नए Blogger का Content High Quality का है, लेकिन SEO बहुत अच्छा नहीं है तो भी Google उसे Rank करता है.\nक्योंकि Google के लिए बेहतर Content ज्यादा मायने रखता है, उसके बाद बाकी चीज़ें आती हैं. तो अगर आपकी शुरुआत है तो SEO में ज्यादा दिमाग खराब करने के बजाय बस Normal SEO करना सीख लीजिये और सारा दिमाग अपने Content को बेहतर करने में लगाइए. SEO भी समय के साथ साथ आपको आ ही जाएगा.\n(4) Content Copy करना – कई नए Bloggers क्या करते है की अलग अलग Websites की Posts से थोडा थोडा Content करके पूरी Post तैयार कर लेते हैं और सोचते हैं की Google को पता नहीं चलेगा. हो सकता है आपकी 2-4 पोस्ट्स तक Google उस पर ध्यान ना दे.\nलेकिन उसके बाद आपको ये मानना ही पड़ेगा की “Google Is Very Smart” वो आपको पकड़ ही लेगा. जैसे ही पकड़ेगा आपके Blog को3महीने,6महीने या 1 साल के लिए Penalize कर देगा और आपको बताएगा भी नहीं. उसके बाद आप बस यूँ ही सोचते रहिएगा की यार बिलकुल भी Traffic क्यों नहीं आ रहा?\nअगर Blogging में सफल होना चाहते हो ना इस बात का ध्यान रखना की चोरी किया हुआ Content कभी भी आपको कामयाब नहीं बना सकता. इसलिए अगर Blogging करनी ही है तो इमानदारी से करें और अपना खुद का Content Create करें जो दूसरों से थोडा अलग और Better हो.\nCopy Paste करने वाले लोगों का Blog पूरी तरह से बर्बाद हो जाता है और उसके बाद यदि आप इमानदारी से काम करना चाहोगे तो भी Google आपको ऐसा मौका नहीं देगा. इसलिए कभी भी किसी का Content Copy ना करें. एक बार Google की नजर में आये तो समझो Trust Flow बहुत ही कम हो जाएगा.\n(5) अपनी Knowledge के हिसाब से Blog का Topic न चुनना – जब नए लोगों को पता चलता है ना की Blogging से भी अच्छा पैसा कमाया जा सकता है तो वो इसकी और आकर्षित होते हैं. लेकिन इसी भागादौड़ी में वो ये सही से Decide करना भूल जाते हैं की Blog का Niche क्या होना चाहिए.\nपैसे के चक्कर में पड़कर ज्यादातर नए Bloggers ऐसे Topic का चुनाव कर लेते हैं जिनकी ना तो उन्हें ज्यादा जानकारी है और ना ही उसमें उन्हें Intrest होता है. ये भी एक बड़ी Blogging Mistake ही होती है. याद रहे “Intrest” ब्लॉगिंग में बहुत ही बड़ी चीज़ हैं.\nयदि आपको किसी दुसरे के लिए लिखने में मज़ा नहीं आता तो Sorry आप Blogging नहीं कर पाएंगे. क्योंकि Blogging में ऐसा नहीं होता की 4-5 महीने में आप इतने पैसे कमा लो की आप करोडपति बन जाओ. Blogging एक Long Term Business है और इसमें आपको सालों साल तक Intrest लेकर लिखना होगा.\nतभी जाकर आप कामयाब हो पाओगे, अन्यथा नहीं. जो लोग बिना अपने Intrest का Topic चुनते हैं वो ज्यादा से ज्यादा 6-7 महीने ही Blogging कर पाते हैं. इसके बाद वो इससे बोर हो जाते हैं और Blogging छोड़ने का मन बना लेते हैं. तो अगर आप Blogging शुरू करने जा रहे हैं तो ऐसा Topic चुनें जिसमें आपको मज़ा आये.\n(6) बार बार Post Editing करना – अपनी Posts को समय समय पर Edit करके उन्हें बेहतर बनाना अच्छी बात है. लेकिन कई नए Bloggers उन चीज़ों के साथ भी बहुत ही ज्यादा छेड़खानी करते हैं जिनके साथ नहीं करनी चाहिए. जिनमें से एक है पोस्ट का Title, दूसरा पोस्ट में Use किये गए Keywords और तीसरा उसका Permalink.\nये Blogging की एक ऐसी गलती है जो सिर्फ आपकी Rankings को ही कुछ हद तक Down नहीं करवाती बल्कि आपके Blog को Penalized भी करवा सकती है. हमने अपने पहले Blog में यही सबसे बड़ी Mistake की थी जिसका खामियाजा हमें अपने Blog को पूरी तरह से बंद करने के रूप में भुगतना पड़ा.\nआप पोस्ट को Edit करिए, उसमें कुछ नया Content Add कीजिये या उसमें नयी Images Add कीजिये, पर बार बार Title और उसके अन्दर Use किये गए Keywords को मत बदलिए. या उसमें और ज्यादा Keywords बिना बात के घुसाने की कोशिश मत कीजिये अन्यथा आपको उसकी कीमत चुकानी ही पड़ेगी.\nएक बार जब किसी नए Blogger की कोई पोस्ट 1st Page पर Rank हो जाती है तो वो सोचता है की यार मै इसमें ये Hight Search Volume वाले Keywords और Add कर देता हूँ जो मैंने पहले Add नहीं किये थे. उसकी मंशा ये होती है की उसकी पोस्ट इन Keywords पर भी Rank करेगी और उसे ज्यादा Traffic मिलेगा.\nलेकिन उन्हें इस बात का अहसास नहीं होता की जब Google ने आपकी पोस्ट को पहली बार Index किया था तो आपके सारे Keywords को ध्यान में रखते हुए ही उसने आपकी पोस्ट को एक Position दी थी. लेकिन अब आपने उन जगह से वो Keywords हटाये हैं या उन्हें Edit किया है तो आपकी पोस्ट जरूर नीचे जायेगी.\nइसी तरह से कई लोग बार बार अपनी Post के Title को भी बदलते रहते हैं जो SEO के लिए ठीक नहीं है. 2-3 बार बदलना चलता है लेकिन हर महीने आप पोस्ट को Title Change कर देते हो, ये Google को बिलकुल भी पसंद नहीं आता.\nतो अपनी पोस्ट को सिर्फ तभी Edit कीजिये जब आपके पास उस Topic से सम्बंधित कुछ और नयी बातें हो. सिर्फ Title और Keywords के साथ छेड़खानी करना आपको बहुत ज्यादा महंगा पड़ सकता है.\n(7) Blog को Regular Update ना करना – Google को एक चीज़ बहुत ही ज्यादा पसंद है और वो है Blog का Regular Update होना. अब कुछ नए Bloggers इस बात का गलत मतलब निकाल लेते हैं. उन्हें लगता है की हमें हर रोज एक पोस्ट तो Publish करनी ही है.\nये सही है की अगर आप Daily एक Post Publish कर पाते हैं तो बहुत ही अच्छा रहेगा. पर उसके साथ साथ Content Quality का ध्यान जरूर रखियेगा. ये नहीं की दिन में एक पोस्ट डालनी है इसलिए कुछ भी 500 शब्दों का Article लिख कर डाल दिया. Regular अच्छे Content के साथ अपने Blog को Update कीजिये.\nअब दूसरी जरूरी बात की यहाँ “Regular Update” का मतलब सही से समझने का प्रयास करें. देखिये एक ऐसा Blog जिस पर कोई Post Publish होने का एक Fix Time और Day होता है वो Google को बहुत ही ज्यादा पसंद आता है. क्योंकि इससे Google को खुद भी Indexing में आसानी होती है.\nआपकी किसी भी नयी Post को Index करने के लिए Google को अपने Crawlers आपकी वेबसाइट पर भेजने पड़ते हैं. मान लीजिये आप हर Monday सुबह9बजे पोस्ट Publish करते आये हैं लेकिन इस बार नहीं किया तो Crawlers को वहां Index करने के लिए कुछ भी नया Content नहीं मिल पायेगा.\nजाहिर सी बात है Crawlers को खाली हाथ लौटना पड़ेगा और वो2दिन बाद फिर से वापिस आयेंगे. लेकिन मान लीजिये फिर भी उन्हें कोई नयी पोस्ट नहीं मिली तो Crawlers फिर से लौट जायेंगे. इस तरीके से आपका Trust Flow कम होता है और ये भी अपने आप में एक Bad SEO है जो हानिकारक है.\nRegularity का मतलब ये नहीं की आप कुछ दिन तक तो धडाधड Posts Publish कर दें, लेकिन उसके बाद 10-15 दिन तक कोई भी पोस्ट ना डालें. इससे अच्छा ये है की आप चाहे Week में3ही Posts Publish करें पर उन्हें सही वक़्त और सही वार को Publish करें जिस पर पहले से करते आ रहे हैं.\nताकि Google को आपकी Website का पूरी तरह से पता रहे की इस Blog पर कब और किस समय Content Publish होता है. इससे Google के Crawlers आपकी वेबसाइट से कभी खाली हाथ नहीं लौटेंगे. ये कुछ सामान्य सी नए Bloggers द्वारा की जाने वाली गलतियाँ हैं जिन्हें सुधारना जरूरी है.\n(8) धडाधड Backlinks बनाना – नए Bloggers को पता नहीं कौन बता देता है जो वो अपने असली काम को छोड़कर Backlinks बनाने के पीछे भागते रहते हैं. अपने नए Blog पर 10-15 Posts Publish की नहीं की Backlinks के लिए इधर उधर भागने लगे.\nसबसे पहले तो नए Bloggers को एक महत्वपूर्ण और Latest सूचना दे दें की Google अब Guest Posts करके बनाये गए Backlinks को भी Spam मानेगा. ये घोषणा खुद Google ने की है, उसका खुद का कहना है की आप Backlinks के चक्कर में ना पड़कर अपने Content को बेहतर बनाने का काम कीजिये.\nअगर Content में दम है तो हम उसे जरूर Rank करेंगे. यकीन मानिए Google ऐसा कर भी रहा है, बहुत सारी नयी Websites की Posts भी आपको Search Results में काफी ऊपर नज़र आती हैं, जबकि उन Blogs का DA और PA भी बहुत ही कम है. इसका मतलब Google अब Backlinks को बहुत ज्यादा अहम् Factor नहीं मान रहा.\nइसलिए 1-2 Do Follow और 4-5 No Follow Backlinks तक तो ठीक है, आप बना सकते हैं ताकि आपकी Website जल्द से जल्द Sand Box से बाहर आये और सही से Indexing भी शुरू हो जाए. लेकिन अगर आप Backlinks बनाने के पीछे ही पड़ गए तो यकीन मानिये अब Google आपके Blog को Penality दे देगा.\nउसके बाद जो होगा आप खुद समझदार हैं.6महीने या 1 साल तक के लिए आपकी कोई Post Rank ही नहीं होगी. तो अब पहले वाली बात नहीं रही की सिर्फ Backlinks वाली Websites ही Search Results में ऊपर आएँगी. आप पहले Page पर Show हो रही Posts से बेहतर Content बनाइये, देखना आपकी Post जरूर Rank करेगी.\n(9) बार बार Posts को हटाना या Republish करना – ये भी आजकल Biggest Blogging Mistakes में से एक है जो New Bloggers करते ही हैं. अपने Blog पर कोई Post Publish कर देना फिर उसे Index होने के बाद Delete करके Google से Deindex करना अच्छी बात नहीं.\nसाल में 4-5 बार तक ऐसा करना ठीक है, लेकिन नए Bloggers पता नहीं क्या करते रहते हैं की 4-5 महीने में ही कई Posts के साथ ऐसा कर देते हैं. जिसके कारण Google का आपके Blog पर भरोसा बहुत ही कम होता चला जाता है. उसे लगता है की यार इस Blog का कोई Standard ही नहीं है.\nउसके बाद जब आप इन Pages में अपने बारे में या अपनी Website के बारे में जानकारी को बार बार बदलते हैं तो Google का आप पर Trust कम होता है. इसलिए शुरुआत में ही अच्छे से Decide कर लें की आपको इन Pages में क्या जानकारी देनी है ताकि उसे बार बार बदलना ना पड़े.\n(10) SSL, Duplicate Content और Brocken Links – ये कुछ ऐसी चीज़ें हैं जिन पर ज्यादातर नए Bloggers का ध्यान ही नहीं रहता और इन्हें इसके नुकसान उठाने पड़ते हैं. सबसे पहले अपने Blog के लिए SSL Activate करें, Free SSL Use करने के लिए आप Cloudflare का Use कर सकते हैं.\nउसके बाद ध्यान दें की आपकी Website और आपकी Post “http” और https” दोनों के साथ Open ना हो. नहीं तो Google इसे Duplicate Content मानेगा और आपकी Rankings Down होगी. इसलिए आप अपनी वेबसाइट को “http to https” Redirect जरूर करें.\nRedirect करने के लिए आपको अपनी “.htaccess” File में एक Code डालना होता है जो आप Youtube पर Search कर सकते हैं. आखिर में बात आती है Brocken Links की जो आपके SEO को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं.\nBrocken Links Check करने के लिए काफी सारे Online Tools हैं जिनके सहारे आप उनका पता लगा सकते हो. समय समय पर अपनी Website पर मौजूद सारे Brocken Links को Remove करते रहें ताकि आपकी Rankings Down ना हो.\nये ही पढ़ें –\nअपने Blog की Loading Speed कैसे बढ़ाये\nअपना Blog किस Topic पर बनाये\nये था हमारा लेख नए Bloggers द्वारा की जाने वाली गलतियाँ – Most Common Blogging Mistakes In Hindi. उम्मीद है आप समझ चुके हैं की लोग शुरुआत में Blogging में कौन कौन सी गलतियाँ करते हैं जिन पर ध्यान देना बहुत ही आवश्यक है.\nPost पसंद आई हो तो इसे Like और Share जरूर करें, कोई भी सवाल हो तो नीचे Comment करके हमसे पूछें. अगर आप हमारे साथ जुड़े रहना चाहते हैं तो हमारे Facebook Page को Like करें और हमें Subscribe जरूर कर लें. धन्यवाद.


दिल्ली दुष्कर्म का प्रकरण ठंडा भी नही हुआ था कि ऐसे ही विभिन्न दुष्कर्मों की खबरें समाचार पत्रों में इतनी बढ़ीं कि अखबारों को उठाकर देखने में भी शर्म आने लगी। ऐसी घटनाओं को ढूंढ़ ढूंढ़कर लाया जाकर परोसा जाने लगा, मीडिया में इलेक्ट्रॉनिक मीडिया ने इन घटनाओं को टीवी पर इतना अधिक दिखाया कि लोगों ने टीवी खोलना ही बंद कर दिया। हमें तसल्ली तब हुई जब अमेरिका की एक सर्वेक्षण कंपनी ने ऐसे दुष्कर्मों को हमारे राष्ट्रीय चरित्र का एक आवश्यक अंग बता दिया। जिन लोगों ने दुष्कर्मों को भारत के राष्ट्रीय चरित्र में सम्मिलित एक आवश्यक अंग बताया गलती उन लोगों की नही है। गलती है हमारी अपनी। हमने अपने बारे में इतनी गलत तस्वीर पेश की कि गैरत को भी गैरत आ गयी। गलत तस्वीर पेश करने का यह सिलसिला दामिनी प्रकरण से ही शुरू नही हुआ है, बल्कि यह दशकों पुराना है। लूट, हत्या, डकैती, बलात्कार जैसी घृणास्पद और मानव स्वभाव के (ये दानव स्वभाव की चीजें हैं) विपरीत चीजों को हमने टीवी और सिनेमा के माध्यम से बहुत पहले से परोसना आरंभ कर दिया था। इतने पहले से कि पहली के बाद दूसरी पीढ़ी भी जवान हो गयी है। जिस देश की दो पीढिय़ों ने बराबर अपने लिए गंदगी पेश होती देखी हो, उसके विचारों में 'प्रज्ञा अपराध' पैदा न होंगे तो किस देश की पीढ़ी के विचारों में होंगे? देश में बहस चल रही है भारत बनाम इंडिया की। बहस में भाग लेने वाले विद्वानों का मानना है कि इंडिया में अधिक अपराध हो रहे हैं। विद्वानों की इस बात में बल है। प्रज्ञा अपराध में सचमुच इंडिया ने भारत को शिकस्त दी है। भारत के लोग आज भी समझते हैं कि वैचारिक प्रदूषण से समाज और राष्ट्र का अहित होता है। इसलिए धी (बुद्घि) धृति (धैर्य) और स्मृति का उपासक मानव समाज बनाना इस राष्ट्र की परंपरा रही। अशिक्षित भारत के करोड़ों अशिक्षित लोग आज भी परंपरा से धी, धृति और स्मृति के उपासक हैं। वे आज भी हिंसक नही हैं। यही कारण है कि हजारों की जनसंख्या वाले गांवों में कोई पुलिस कर्मी नही होता और सारा गांव आराम से सोता है। वहां अधैर्य नही है, वहां बुद्घि दोष नही है, वहां स्मृति पटल पर हिंसाचार और पापाचार को जन्म देने वाली बदले की भावना नही है। वहां एक भावना है कि शांत रहो, दूसरों को भी जीने दो, जीने में कोई\nप्रतियोगिता नही हो, बल्कि सह अस्तित्व का प्राणदायक भाव हो। यह भावना ही भारत के देहात को या वास्तविक भारत को आराम से सुलाती है। यह भावना ही भारत का धर्म है और इसी से भारत शासित और अनुशासित होता है। इसलिए भारत में अपराध कम है और इंडिया में अधिक है। इंडिया में कंपीटीशन नाम की एक बीमारी है, जिसने सबको तनाव में जीने के लिए अभिशप्त कर दिया है। इस कंपीटीशन की भावना को हम सीमाओं में यानि मर्यादाओं में नही रख पाए,फलस्वरूप कंपीटीशन हमारे लिए मारा मारी में बदल गया है। युवा पीढ़ी के भीतर धैर्य की कमी है। वह रातों रात अमीर बनने के लिए हाथ पांव मार रही है और इसी स्टाइल को उसने अपने जीवन का अंग बना लिया है। बस दोष विचारधारा का है। भावना का है, वस्तुओं को देखने के नजरिए में दोष है। यह आरोप सिरे से न सही तो अधिकांशत: गलत हैं कि भारत में नारी को उपभोग की वस्तु माना जाता है। हमारा मानना है कि भारत में नही अपितु इंडिया में नारी को उपभोग की वस्तु माना जाता है। बहुत सीमा तक नारी ने स्वयं को उपभोग की वस्तु टीवी आदि पर अपना अंग प्रदर्शन करके दिखाया भी है। भारत की आदर्श, शालीन और सौम्य स्वभाव की धनी संस्कारित महिला को आप टीवी पर देखें उसके प्रति सम्मान से दिल भर जाता है। लेकिन जब कोई महिला स्वयं को अश्लील रूप में पेश करती है तो क्या होता है....?\nभारत में जो नही होना चाहिए वह चीजें प्रचारित की जाती हैं। जबकि जो होना चाहिए वह नजरों से ओझल कर दी जाती हैं। किसी भी समाचार पत्र में आज तक कोई ऐसा धारावाहिक लेख या लेखमालाा या निरंतर ऐसी महिलाओं के विषय में लिखे जाने का सिलसिला नही चला जो सास होकर भी बहू को बेटी से भी प्यारी बनाकर रखती है, या बहू होकर कोई महिला अपनी सास को मां से भी अधिक सम्मान देती है। प्रेरणा ऐसी चीजों से मिलती है और इन्हीं से स्वस्थ समाज बनता है। लेकिन इनकी यहां उपेक्षा होती है। जबकि देश में अधिकांश सास बहू ऐसी हैं जिनके संबंध सामान्य हैं और उनके कभी झगड़े नही होते। इनमें भी बहुत सी ऐसी आदर्श सास और बहुएं हैं जो बहुत ही अच्छे ढंग से रह रही हैं। उनके संबंधों को आदर्श के रूप में प्रस्तुत किया जाना चाहिए। जिससे समाज में अच्छाई का महिमामंडन हो सके। यहां अधिकांश समाचार थानों में दर्ज रिपोर्टों के आधार पर बनाये जाते हैं। ये रिपोर्ट अधिकांश झूठी निकलती हैं। जब सच और झूठ का निराकरण होता है तो फिर कोई नही बताता कि अमुक तारीख को जो अमुक समाचार छपा था उसमें दर्ज प्राथमिकी झूठी सिद्घ हुई। दहेज कानून में फंसाने के लिए महिलाएं सास, ससुर पति और उसके सारे परिवार को धमकियां देती हैं। तनिक सोचें! कि क्या कोई विवाहिता ननद या देवरानी और जेठानी भी किसी महिला से दहेज मांगेंगी-अधिकांशत: नही। क्योंकि कम से कम ये तीनों तो उसके दहेज का कोई लाभ ही नही ले पाएंगी। तब भी उन्हें प्राथमिकी में लपेटा जाता है, ताकि वर पक्ष को अधिक से अधिक अपमानित किया जा सके। हमने कानून के विषय में पढ़ा है कि कानून की मंशा सदा ही निर्दोषों को बचाने की होती है। कहा जाता है कि कानून चाहता है कि चाहे सौ दोषी छूट जाऐं पर एक निर्दोष फांसी न चढ़ जाए। पर हमने तो हजारों निर्दोषों को सलाखों के पीछे भेज दिया है। यह कैसा कानून? दहेज के मामलों में पति पत्नी के मध्य आपसी सामंजस्य का अभाव मुख्य कारण होता है। कहीं न कहीं अहम बीच में आ रहा होता है, या लड़का भी कई बार ओच्छी हरकतें होती हैं। हमारा उद्देश्य यहां पीडि़ता की उपेक्षा करना नही है। यदि लड़का लड़की से या पति अपनी पत्नी से दहेज की मांग कर रहा है और उसका उत्पीडऩ कर रहा है तो उसके विरूद्घ कानून कठोरता का प्रदर्शन अवश्य करे। यहां हमारा उद्देश्य ये है कि ये दहेज की समस्या तथा पति पत्नी के बीच आपसी तालमेल न बैठ पाने की समस्या भी इंडिया में है। भारत में जोड़े सुदूर देहात में किस प्रकार रह रहे हैं और कैसे अपनी गृहस्थी को चला रहे हैं-यह बात भी सर्वे में आनी चाहिए। कोई भी महिला आयोग या मानवाधिकारवादी संगठन गांव देहात में पति पत्नी के मध्य के संबंधों की छानबीन के लिए मैदान में अभी तक नही आया। गांव देहात में महिला को पुरूष की अपेक्षा अधिक काम करना पड़ता है-यह बात गलत है, पर फिर भी वहां अधिकांश मामलों में पुरूष नारी का सम्मान करके चलता है और अपनी गाड़ी को पटरी से उतरने नही देता-यह बात ग्रहणीय है। ग्रामीण महिला अधिक काम करती है, इस पर भी अधिक चौंकने की आवश्यकता नही है। क्योंकि जिनके पति सरकारी नौकर है वो महिलाएं सामान्यत: परंपरागत ढंग से अपनी खेती बाड़ी और पशु आदि का कार्य सारे दिन करती है। लेकिन ये उनकी जीवन चर्या में इस तरह शामिल है कि इसे वो अपने लिए बोझ नही मानती। हां, गलती वहां होती है, जहां सारा दिन महिला काम करे और शाम को जनाव शराब पीकर आयें और फिर उस देवी की निर्मम पिटाई करें। जितनी भी महिलाएं टीवी पर महिला अधिकारों की चर्चा करती है और स्वयं को महिलाओं की हमदर्द दिखाती है उनके लिए भारत के इस ग्रामीण आंचल में व्याप्त इस बुराई को दूर करने की बड़ी चुनौती है? देखें कितनी महिलाएं अपनी बहनों के लिए स्वयं को समर्पित करने को तैयार होती हैं?\nहमारा फिर भी मानना है कि ग्रामीण परिवेश में या भारत में अपराध कम है। विकृति तो हर जगह मौजूद रहती है। लेकिन यह विकृति उस इंडिया में अधिक क्यों है जो स्वयं को सभ्य समाज का अंग मानती है या कहती है? भारत का ग्रामीण आंचल क्या असभ्य है? विशेषत: तब जबकि वह हजारों वर्ष से अपने परंपरागत सामाजिक ज्ञान के बल पर अपने सामाजिक मूल्यों को बचाये हुए है। उसके रहने सहने का स्तर निम्न हो सकता है, उसकी अपनी आय कम होने के कारण, उसे हम गरीब कह सकते हैं-लेकिन वह स्वयं को गरीब मानता नही क्योंकि उसने अपनी आवश्यकताओं को सीमित करके उनके साथ सही तालमेल बैठाकर जीना सीख लिया है। हमारे यहां चिंतन इस बात पर होता है कि कौन व्यक्ति सबसे अधिक दस अमीरों में शामिल हो गया है। पर इस बात पर नही होता कि कितने लोग गरीबी रेखा से नीचे चले गये? जबकि अमीरों में जाने वालों की अपेक्षा गरीबी रेखा से नीचे खिसकने वालों की संख्या हजारों लाखों गुणा अधिक है। उन खिसकने वालों के अधिकारों को किसने मसल दिया? उनका हिस्सा खाकर, अमीरों की पंक्ति में इस पर सर्वेक्षण नही होता। हम बेतहाशा भाग रहे हैं अंधेरे भविष्य की ओर। हमें नही पता कि हमारी मंजिल क्या है और हमें कहां जाना है? सवा करोड़ की आबादी के देश के पास क्या इतना भी समय नही है कि दौडऩे से पहले अपनी मंजिल तय कर ली जाए? हम नाकारात्मक विचारों और नकारात्मक समाचारों की दुनिया में उलझकर रह गये हैं और उसी में घुट घुटकर मरने के लिए अभिशप्त हो गये हैं। जब नकारात्मक समाचारों को सुर्खियां बनाकर दिया जाएगा तो नकारात्मक सोच वाले समाज का निर्माण होना तय है। यही आज का सच है।


सोने की कीमत हाल ही में गिरावट आई है और निकट एक महत्वपूर्ण समर्थन तोड़ दिया $1,245 अमेरिकी डॉलर के एनआरओ खातों और जमाराशियों के प्रकार खिलाफ। Hope की अब आपको एंड्राइड क्या है? Android के Versions और Android के इतिहास के बारे में काफ़ी कुछ पता चल गया होगा, तो चलिए अब देखते है की एंड्राइड को कब और किसने बनाया? और Android के Features और फ़ायदे क्या है? व्यापारियों और विश्लेषकों के लिए दोहरी कमोडिटी चैनल इंडेक्स (डीसीसीआई) महत्वपूर्ण क्यों है?\nहमें बचपन से एनआरओ खातों और जमाराशियों के प्रकार सिखाया जाता है, कि जीवन में बहुत कष्ट सहना पड़ता है और मरते दम तक कष्ट पीछा नहीं छोड़ता | किन्तु आपके जीवन के कष्ट/दुःख का जिम्मेदार आप स्वयं होते हैं और कोई नहीं। खनन घोटाला:3आईएएस समेत 12 ठिकानों पर सीबीआई के छापे, गायत्री नामजद। फैसले का मुख्य कारण है लंबे समय तक ख़राब सर्विस देने वाली इंश्योरेंस कंपनियां।\nएनआरओ खातों और जमाराशियों के प्रकार, विदेशी मुद्रा ऑनलाइन पटियाला\nतथ्य यह है कि पहली नजर में लेखांकन और कर उद्देश्यों के विभिन्न में एक रेखीय रास्ते में मूल्यह्रास की गणना के लिए सूत्र, मूल्यह्रास मूल्य एनआरओ खातों और जमाराशियों के प्रकार की गणना के लिए प्रक्रिया मूलतः एक ही है के बावजूद।\nब्लॉकचेन क्या है जुलाई 17, 2018\nइस्लामी विदेशी मुद्रा खाता नवम्बर 24, 2019\nविदेशी मुद्रा व्यापार के लिए सप्ताह का सबसे अच्छा दिन अप्रैल 30, 2018


2 दरोगाओं ने पति के एनकाउंटर की दी धमकी, पत्नी से गैंगरेप कर बनाया MMS, महिला हुई प्रेग्नेंट – JanMan tv\n2 दरोगाओं ने पति के एनकाउंटर की दी धमकी, पत्नी से गैंगरेप कर बनाया MMS, महिला हुई प्रेग्नेंट\nPublished: July 11, 20191:12 pm\nएक बार फिर एक ऐसा मामला सामने आया है, जिसको सुनकर आपका भी यूपी पुलिस पर से भरोसा उठ जाएगा. दरअसल, एटा जिले में दो दारोगाओं पर एक महिला से दुष्कर्म और उसे गर्भवती करने का आरोप लगा है. महिला ने अपने पति के साथ एसएसपी कार्यालय जाकर दारोगाओं की शिकायत की है.\nएटा के अवागढ़ क्षेत्र में एक व्यक्ति ने एएसपी संजय कुमार ने शिकायती पत्र दिया था. जिसमें ये लिखा था कि उसके खिलाफ कोर्ट से वारंट जारी किया गया था. जिसको लेकर अवागढ़ में पोस्टेड योगेश कुमार तिवारी जब उसके घर आये तो युवक की पत्नी का नंबर ले गये.\nइसके बाद दारोगा युवक को मारने की धमकी देकर लगातार उसकी पत्नी को अपने कमरे में बुलाते. इसी दौरान दारोगा प्रेमपाल गौतम ने इन दोनों की वीडियो क्लिप भी बना ली. दोनों दारोगा लगातार युवक और उसकी पत्नी को पुलिसिया रौब दिखाकर परेशान करते रहे.\nपीड़ित ने एएसपी से आरोपियों के खिलाफ सख्त कार्रवाई करने की मांग की है. मामले की जांच सीओ जलेसर को सौंप दी गई है. एएसपी ने यह भी कहा है कि अगर दोनों दारोगा जांच में आरोपी साबित होते हैं तो उनके खिलाफ सख्त कार्रवाई की जायेगी.\nकार में वर्दीवाले ने महिला की लूटी अस्मत, बनाया MMS फिर कर डाला ये कांड\nये इंसानियत को शर्मसार कर देने वाला मामला हरियाणा के गुरुग्राम से सामने आया है. जहाँ एक पुलिस इंस्पेक्टर पर…\nPublished: August 11, 20193:52 pm\nएकदम फिल्मी है यूपी पुलिस के इस सिपाही का कांड, FB पर दोस्ती करके ‘लव, सेक्स और धोखा’\nकहा जाता है कि महिला सुरक्षा में यूपी पुलिस काफी अव्वल रहती है, पर जरा सोच के देखिये कि अगर…\nPublished: August 6, 201912:44 pm\nबाल-बाल बची छात्रा की इज्ज़त, वरना कोचिंग वाले सर कर देते कांड\nपटना के एक कोचिंग में पढ़ने वाली एक लड़की ने कोचिंग संचालक पर रेप की कोशिश करने का आरोप लगाया…\nPublished: August 22, 201911:43 am\nइलाज के बहाने जंगल ले जाकर तांत्रिक ने लूटी अस्मत, ऐसे खुला राज़\nतंत्र क्रिया की आड़ में महिला की आबरू लूटने वाले बैगा को न्यायालय ने 13 साल की कठोर कैद की…\nPublished: July 31, 20198:48 pm Updated: August 1, 201911:55 am\nनहाती महिला का वीडियो बनाकर ब्लैकमेल,5महीने किया रेप, फिर दोस्तों में बांट दिया\nPublished: May 16, 20192:37 pm\nकैसे चोरी किए जाते हैं मासूम बच्चे, पहली बार देखिए LIVE\nपिछले कुछ दिनों से लगातार खबरें आ रही हैं कि फलां-फलां जगह पर बच्चा चोरी की अफवाह पर निर्दोषों की…\nPublished: September 18, 20192:31 pm


शकरकंद खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, स्वास्थ्य के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है। अंग्रेजी में इसे स्वीट पोटैटो कहते हैं। शायद यही वजह है कि कुछ लोग इसे आलू से जोड़कर भी देखते हैं, यही कारण है कि इसे मीठा आलू भी कहा जाता है। मीठा आलू खाने के फायदे ढेरों हैं। आमतौर पर यह सर्दियों में अधिक बिकता है, क्योंकि तब इसके फायदे भी अधिक होते हैं। देश के लगभग सभी हिस्सोंं में पाए जाने वाले शकरकंद को कुछ क्षेत्रों में लोग शकरकंदी के नाम से भी जानते हैं और इसे खाने का तरीका भी अलग-अलग है। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको शकरकंदी खाने के फायदे बताएंगे और साथ ही इस बारे में भी बात करेंगे कि अच्छी सेहत बनाने के लिए शकरकंद कैसे खाएं? यह सेहतमंद बनाए रखने में कैसे सहायता करता है, चलिए जानते हैं।\nस्वीट पोटैटो खाने के फायदे के पहले हम बता रहे हैं कि शकरकंद क्या है।\nशकरकंद क्या है? – What is Sweet Potato in Hindi\nशकरकंद के प्रकार- Types of Sweet Potato in Hindi\nशकरकंद खाना सेहत के लिए क्यों अच्छा होता है?\nशकरकंद के फायदे – Benefits of Sweet Potato in Hindi\nशकरकंद के पौष्टिक तत्व – Sweet Potato Nutritional Value in Hindi\nशकरकंद का उपयोग – How to Use Sweet Potato in Hindi\nशकरकंद का चयन कैसे करें और लंबे समय तक सुरक्षित कैसे रखें?\nशकरकंद और सामान्य आलू में से कौन-सा बेहतर है?\nशकरकंद के नुकसान – Side Effects of Sweet Potato in Hindi\nसभी ने कभी न कभी तो मीठा आलू या शकरकंद जरूर खाया होगा, लेकिन क्या अपने कभी इसके फायदों के बारे में सोचा है। शकरकंद की अलग-अलग किस्में हैं। लाल किस्म के मीठे आलू के गूदे सूखे और ठोस होते हैं, जबकि सफेद और पीले रंग के मीठे आलू के गूदे में अधिक रस होता है। लाल किस्म के मीठे आलू की सुगंध में एक विशेषता है, जो उबलने पर और अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है। मीठे आलू का रंग ज्यादातर लाल या नारंगी होता है, जो इसे अधिक सुगंधित बनाता है। यह इसमें मौजूद बीटा कैरोटीन की उपस्थिति के कारण होता है।\nशकरकंद क्या है यह जानने के बाद अब हम शकरकंद के प्रकार जानेंगे।\nशकरकंद के प्रकार तीन तरह के होते हैं, जिनके बारे में नीचे बताया गया है।\nअब जानते हैं कि शकरकंद सेहत के लिए किस प्रकार फायदेमंद हो सकता है।\nशकरकंद न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी स्वीट पोटैटो के फायदे देखे गए हैं। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, शकरंद में कई प्रकार के गुण पाए जाते हैं, जो कई प्रकार की समस्याओं को दूर कर सकते हैं। शोध में पाया गया है कि शकरकंद में एंटी-एथेरोस्क्लोरोटिक, एंटीमुटाजेनिक, एंटी-वायरस, एंटी-ऑक्सीडेटिव, एंटीहाइपरग्लिसेमिक और एंटीहाइपरटेंसिव जैसे गुण होते हैं। साथ ही इसमें कई प्रकार के पौष्टिक तत्व भी पाए जाते हैं, जो इसे सेहत और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद बना सकते हैं (1)।\nआर्टिकल के इस हिस्से में हम शकरकंद के फायदे के बारे में विस्तार से जानकारी दे रहे हैं।\nशकरकंद में कई प्रकार के गुण और पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो इसे सेहत के लिए फायदेमंद बनाते हैं। यह हमें स्वस्थ रखने के साथ-साथ विभिन्न शारीरिक समस्याओं से उबरने में भी मदद कर सकती है। हां, अगर कोई गंभीर रूप से बीमार है, तो सिर्फ शकरकंद काफी नहीं है। सही उपचार के लिए डॉक्टर से चेकअप करवाना जरूरी है। आइए, अब विस्तार से जानते हैं कि शकरकंद के फायदे क्या-क्या हैं।\n1. मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए स्वीट पोटैटो के फायदे\nरक्त में बढ़ता हुआ ग्लूकोज का स्तर मधुमेह की समस्या का कारण बन सकता है। इस समस्या को नियंत्रित करने या इस अवस्था से बचने में शकरकंद फायदेमंद हो सकती है। एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित चूहों पर किए गए शोध के अनुसार शकरकंद में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड रक्त में मौजूद ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं (2)। इसके अलावा, शोध में पाया गया है कि शकरकंद में एंटीडायबिटिक गुण होते हैं, जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मददगार हो सकते हैं (3)।\n2. अच्छे पाचन में स्वीट पोटैटो के फायदे\nपाचन संबंधी समस्या को दूर करने के लिए शकरकंद फायदेमंद हो सकता है। इस विषय पर कई शोध किए जा चुके हैं। एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित ऐसे ही एक शोध के अनुसार, शकरकंद में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है। फाइबर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संबंधी पाचन को सुधार करने में फायदेमंद हो सकता है (4)। वहीं, एक अन्य शोध में पाया गया है कि शकरकंद का सेवन खराब पाचन को सुधारने में कारगर हो सकता है। इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन पाचन एंजाइमों के लिए फायदेमंद माना गया है। यह गैस्ट्रिक डाइजेशन पर सकारात्मक प्रभाव दिखा सकता है (5)।\n3. कैंसर की रोकथाम के लिए शकरकंद खाने के फायदे\nकैंसर जानलेवा बीमारी है। शकरकंद का सेवन कर इस गंभीर बीमारी को पनपने से रोका जा सकता है। इस विषय पर हुए शोध के अनुसार, शकरकंद के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीकैंसर गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा, शकरकंद में कई फायदेमंद तत्व भी होते हैं। शकरकंद में पाए जाने वाले ये गुण और तत्व विभिन्न प्रकार के कैंसर को पनपने से रोक सकते हैं (6)। साथ ही हम स्पष्ट कर दें कि शकरकंद का सेवन कैंसर का इलाज नहीं हो सकता है। किसी व्यक्ति को कैंसर होने पर डॉक्टर द्वारा बताया गया उपचार ही फायदेमंद हो सकता है।\n4. रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करे\nकमजोर इम्यून सिस्टम यानी प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण सर्दी-जुकाम जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं। इस समस्या से निपटने के लिए और प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए शकरकंद का उपयोग किया जा सकता है। शोध से पता चला है कि बैंगनी शकरकंद के अर्क में पॉलीसेकेराइड (polysaccharide) नामक कंपाउंड पाया जाता है। यह कंपाउंड इम्यून साइटोकाइन (immune cytokine) के स्तर को सुधारे में मददगार हो सकता है (7)। इम्यून साइटोकाइन एक प्रकार का प्रोटीन है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधारने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।\n5. स्वस्थ हृदय के लिए\nहृदय की समस्या को कुछ हद तक दूर करने के लिए शकरकंद का उपयोग किया जा सकता है। शोध में पाया गया है कि शकरकंद में पोटैशियम, साेडियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा पाई जाती है। शकरकंद में पाए जाने वाले ये पोषक तत्व बल्ड क्लोटिंग को रोकने के साथ ही हृदय गति को नियंत्रित करने में मददगार हो सकते हैं। इसके अलावा, शोध में यह भी पता चला है कि शकरकंद में एंथोसायनिडिंस (Anthocyanidins) नामक फ्लेवोनोइड पाया जाता है। यह फ्लेवोनोइड एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीकार्सिनोजेनिक जैसे गुणों से भरपूर होता है, जो हृदय रोगों से सुरक्षा करने में मददगार हो सकता है (8)।\n6. अस्थमा से राहत के लिए शकरकंद खाने के फायदे\nअस्थमा की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए भी शकरकंद का सेवन लाभदायक हो सकता है। अस्थमा से लड़ने में एंटीऑक्सीडेंट कारगर हो सकता है और शकरकंद में कैरोटीन नामक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। इसलिए, शकरकंद अस्थमा जैसी श्वास संबंधी समस्याओं में लाभकारी हो सकता (9)।\nकैल्शियम की कमी के कारण हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। हड्डियों की मजबूती के लिए शकरकंद का उपयोग किया जा सकता है। शोध में पाया गया कि शकरकंद में कैल्शियम व मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जिस कारण यह हड्डियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। कैल्शियम व मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूती देने के साथ ही उनके विकास में भी मददगार हो सकता है (8)।\n8. मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए\nअच्छी सेहत के साथ ही मस्तिष्क का स्वस्थ होना भी आवश्यक है। इसलिए, शकरकंद का सेवन जरूर करना चाहिए। शकरकंद का नियमित सेवन मस्तिष्क की कार्य क्षमता को बढ़ा सकता है। एक शोध के मुताबिक, मीठा आलू यानी शकरकंद याददाश्त और सीखने की क्षमता को बढ़ा सकता है। इसमें एंथोसायनिन नामक कंपाउंड पाया जाता है, जिसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को दूर कर दिमाग के कार्य करने की क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकता है (10)।\n9. गठिया के इलाज में शकरकंद खाने के फायदे\nगठिया ऐसी स्थिति है, जो जोड़ों में दर्द और सूजन का कारण बनती है। गठिया की समस्या से जूझ रहे मरीजों के लिए शकरकंद के गुण राहत का कार्य कर सकते हैं। एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित शोध के अनुसार, शकरकंद में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-अर्थराइटिस गुण पाए जाते हैं। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन और दर्द में राहत देने का कार्य कर सकते हैं, जबकि एंटी-अर्थराइटिस प्रभाव गठिया के इलाज में मदद कर सकता है (11)।\n10. आंखों की देखभाल\nआंखों काे सुरक्षा प्रदान करने के लिए और आंखों की देखभाल के लिए शकरकंद फायदेमंद हो सकता है। शोध से पता चला है कि शकरकंद में ल्यूटिन और जेक्सैंथिन जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हानिकारक किरणों से आंखों की रक्षा करने में मददगार हो सकते हैं। साथ ही ये ऑक्सीडेटिव डैमेज को भी दूर करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, शकरकंद में एस्कॉर्बिक एसिड भी पाया जाता है, जो आंखों को कई बीमारियों से बचाकर उन्हें प्रोटेक्ट कर सकता है (8)।\n11. वजन कम करने में शकरकंद के गुण\nबढ़ता हुआ वजन कई समस्याओं का कारण बन सकता है और आज-कल हर कोई अपने वजन को कम करने के लिए एक्सरसाइज के साथ ही हेल्दी फूड का सेवन करना पसंद करता है। इन्हीं हेल्दी फूड में एक नाम शकरकंद का भी आता है। वजन को नियंत्रित करने में शकरकंद के लाभ हो सकते हैं। चूहों पर किए गए शोध में पाया गया कि शकरकंद में एंटी ऑबेसिटी गुण पाए जाते हैं, जो बढ़ते हुए वजन को नियंत्रित कर मोटापे को कम करने में मदद कर सकते हैं (12)।\n12. गर्भावस्था में शकरकंद खाने के फायदे\nमाना जाता है कि विटामिन-ए की कमी अंधपन और गंभीर मामलों में मृत्यु तक का कारण बन सकती है। इसका सबसे ज्यादा दुष्प्रभाव गर्भावस्था में दिखाई दे सकता है। सामान्य अवस्था के साथ ही शकरकंद के फायदे गर्भावस्था में भी देखने को मिलते हैं। शोध में पाया गया कि शकरकंद में विटामिन-ए की अच्छी मात्रा पाई जाती है। इसलिए, अगर किसी को विटामिन-ए की कमी है, तो शकरकंद का सेवन फायदेमंद हो सकता है (13)। अगर कोई गर्भवती महिला शकरकंद खाना चाहती है, तो पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें (14)।\n13. बच्चों के लिए शकरकंद के गुण\nबड़ों के साथ-साथ बच्चों के लिए भी शकरकंद खाने के लाभ हो सकते हैं। इस विषय पर कई शोध हो चुके हैं। उनमें से एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित शोध के अनुसार, बच्चों में विटामिन-ए की कमी से कई प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं। शकरकंद विटामिन-ए की कमी को पूरा करने में मददगार हो सकता है। इससे समस्या को कुछ हद तक दूर किया जा सकता है, इसके अलावा यह बच्चों में अंधेपन को भी दूर करने में फायदेमंद हो सकता है (8)।\n14. त्वचा के लिए शकरकंद के लाभ\nसेहत के साथ ही शकरकंद त्वचा के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। शाेध के अनुसार, शकरकंद में जेंथोफाइल्स (xanthophylls) नामक घटक पाया जाता है, जो सूरज की रोशनी के कारण होने वाली स्किन डैमेज से सुरक्षा प्रदान कर सकता है। शोध में आगे जिक्र है कि शकरकंद में विटामिन-सी की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो झुर्रियों की समस्या को दूर करने में मदद कर सकती है (8)।\n15. बालों के लिए शकरकंद के गुण\nत्वचा और सेहत के अलावा बालों के लिए भी शकरकंद खाने के लाभ हो सकते हैं। बालों के विकास के लिए और उन्हें टूटने से बचाने के लिए कई प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जैसे विटामिन-ए, विटामिन-सी, कैल्शियम, आयरन, जिंक और बीटा-कैरोटिन (15)। शकरकंद में इन सभी पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो बालों की कई समस्याओं को दूर करने के साथ ही उनकी ग्रोथ में मददगार हो सकते हैं (16)।\nशकरकंद खाने के फायदे के बाद हम शकरकंद में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व की जानकारी दे रहे हैं।\nशकरकंद में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्वों के कारण ही यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। यहां हम इसमें पाए जाने वाले पौष्टिक तत्वों के बारे में बता रहे हैं (16)।\nपानी 76.61 ग्राम\nकैलोरी 108 kcal\nप्रोटीन 1.31 ग्राम\nफैट 4.23 ग्राम\nकार्बोहाइड्रेट 16.82 ग्राम\nशुगर 5.45 ग्राम\nपोटैशियम 219 मिलीग्राम\nसोडियम 188 मिलीग्राम\nजिंक 0.19 मिलीग्राम\nकॉपर 0.089 मिलीग्राम\nविटामिन-सी 12.1 मिलीग्राम\nथियामिन 0.053 मिलीग्राम\nराइबोफ्लेविन 0.045 मिलीग्राम\nनियासिन 0.511 मिलीग्राम\nविटामिन-बी60.192 मिलीग्राम\nकोलीन 10.6 मिलीग्राम\nविटामिन-ए, RAE 764 माइक्रोग्राम\nबीटा कैरोटिन 8968 माइक्रोग्राम\nविटामिन-ई 1.4 माइक्रोग्राम\nविटामिन-के 5.8 माइक्रोग्राम\nफैटी एसिड टोटल सैचुरेटेड 1.2 ग्राम\nफैटी एसिड टोटल मोनोअनसैचुरेटेड 1.476 ग्राम\nफैटी एसिड टोटल पोलीअनसैचुरेटेड 1.329 ग्राम\nशकरकंद के फायदे के बाद जानते हैं कि शकरकंद का उपयोग किस प्रकार से किया जा सकता है।\nशकरकंद खाना सेहत के लिए क्यों अच्छा है, यह तो आप जान गए हैं। अब पता करते हैं कि शकरकंद कैसे खाएं और कितना खाएं, ताकि इसका अधिक लाभ मिल सके।\nशकरकंद को कैसे खाएं – आप इसे उबालकर या आग में भूनकर खा सकते हैं। देशभर में इसे अलग-अलग प्रकार से खाया जाता है। आप किसी भी प्रकार से शकरकंद खाएं, इसका लाभ आपको भरपूर मिलेगा।\nशकरकंद कितना खाना चाहिए – इसे लेकर कोई मानक तो तय नहीं है, लेकिन स्वीट पोटैटो के नुकसान से बचने के लिए इसका सेवन कम ही किया जाए, तो बेहतर होगा। इसमें अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पचने में समय लगता है। ऐसे में अगर आप अधिक मात्रा में शकरकंदी का सेवन करेंगे, तो आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगेगी।\nशकरकंद कब खाना चाहिए – स्वीट पोटैटो खाने के फायदे तो हैं, लेकिन इसे खाने को लेकर लोग असमंजस में रहते हैं। शकरकंद खाने की कोई समय सीमा तय नहीं है। आप अपनी सुविधा के अनुसार कभी भी इसका सेवन कर सकते हैं। फिर चाहे आप इसे भोजन के बाद मीठे के तौर पर खाएं या फिर सुबह नाश्ते के रूप में लें। किसी भी समय इसका सेवन किया जा सकता है।\nआगे पढ़ें और खास\nयहां जानकारी दी जा रही है शकरकंद के सही चुनाव और स्टोरेज की।\nशकरकंद की जानकारी के साथ ही उसका सही चुनाव करना और लंबे समय तक स्टोर करके रखना भी जरूरी है।\nशकरकंद का चुनाव:\nशकरकंद को ऑर्गनिक ढंग से उगाया गया हो, क्योंकि ऑर्गनिक शकरकंद पर कीटनाशक नहीं होते।\nऔसत आकार के शकरकंद का चुनाव करना चाहिए।\nशकरकंद का छिलका चिकना और ठोस होना चाहिए।\nअधिक नर्म शकरकंद का चुनाव न करें।\nभूरे धब्बे होने पर, छेद होने पर या फिर पानी निकलने वाले शकरकंद का चुनाव न करें, क्योंकि वह खराब हो सकता है।\nगहरे रंग के शकरकंद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।\nशकरकंद को रेफ्रिजरेटर में रखना जरूरी नहीं है।\nआप इन्हें कमरे के सामान्य तापमान पर रख कर सकते हैं।\nकमरे के तापमान पर इन्हें एक सप्ताह तक उपयोग किया जा सकता है।\nजानते हैं कि आलू और शकरकंद में से ज्यादा बेहतर क्या हो सकता है।\nअगर हम शकरकंद और सामान्य आलू की तुलना करें, तो दोनों का अपना-अपना महत्व है। शकरकंद के जैसे ही सेहत के लिए आलू के फायदे भी देखे गए हैं, लेकिन आलू के मुकाबले शकरकंद में ज्यादा पोषक तत्व और गुण पाए जाते हैं। हालांकि, आलू को शकरकंद से रिप्लेस तो नहीं कर सकते हैं, लेकिन सेहत के मामले में शकरकंद आलू के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। फिलहाल, इस बात की पुष्टि करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है।\nलेख के इस हिस्से में हम स्वीट पोटैटो के नुकसान के बारे में बता रहें।\nशकरकंद क्या है और शकरकंद को कैसे खाएं, यह सब जानने के बाद अब वक्त है शकरकंद के नुकसान पता करने का।\nजिन्हें लो शुगर की समस्या है उन्हें इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर करना चाहिए, क्योंकि इसमें ग्लूकोज को कम करने वाला गुण होता है, जो सेहत पर बुरा असर डाल सकता है (2)।\nपेट दर्द की शिकायत होने पर भी स्वीट पोटैटो के साइड इफेक्ट हो सकते हैं, इसलिए इसे खाने से परहेज करना चाहिए।\nशकरकंद खाना सेहत के लिए क्यों अच्छा है यह तो आपने ऊपर जान ही लिया है। स्वाद और सेहत से भरपूर शकरकंद न सिर्फ बीमारियों को दूर करने में मददगार होता है, बल्कि कई रोगों को हमसे दूर रखता है। आर्टिकल के माध्यम से हमने आपको सेहत के लिए स्वीट पोटैटो के बेनिफिट के बारे में विस्तार से जानकारी देने का प्रयास किया है। साथ ही यह जानकारी भी दी है कि अगर इसे सही तरीके नहीं खाया गया, तो शकरकंद खाने के नुकसान भी हो सकते हैं। अगर आप भी अपनी डाइट में शकरकंद को जोड़ना चाहते हैं, तो पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें और इससे होने वाले फायदों का लाभ उठाएं। सेहत से जुड़ी अन्य जानकारी के लिए जुड़े रहिए स्टाइलक्रेज के साथ।\nलेख के अंतिम भाग में हम शकरकंद से संबंधित पाठकों के कुछ सवाल लेकर आए हैं।\nक्या शकरकंद को कच्चा खा सकते हैं?\nनहीं, इससे पेट खराब हो सकता है। इसलिए, हम आपको यही सलाह देंगे कि शकरकंद को उबालकर या फिर भून कर ही सेवन करें।\nक्या बच्चों को शकरकंद देना सुरक्षित है?\nहां, बच्चों के लिए भी स्वीट पोटैटो के बेनिफिट देखे गए हैं, तो उन्हें भी शकरकंद दे सकते हैं।\nक्या गर्भावस्था में कच्चा शकरकंद खा सकते हैं?\nगर्भावस्था में शकरकंद कई पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में फायदेमंद हो सकता है। इसलिए, अपने डॉक्टर से पूछकर गर्भावस्था में शकरकंद का सेवन किया जा सकता है (14)।\nशकरकंद का वैज्ञानिक नाम क्या है?\nशकरकंद को वैज्ञानिक भाषा में इपोमोए बताता (Ipomoea batatas) के नाम से जाना जाता है।\nक्या सुबह नाश्ते के तौर पर शकरकंद खा सकते हैं?\nहां, सुबह नाश्ते के दौरान शकरकंद को दूध में मैश करके लिया जा सकता है।\nक्या शकरकंद को छिलके के साथ खा सकते हैं?\nशकरकंद को छिलके के साथ नहीं लेना चाहिए, नहीं तो यह मुंह के स्वाद को कड़वा कर सकता है।\nक्या शकरकंद की सब्जी बनाकर खा सकते हैं?\nहां, दक्षिण भारत में शकरकंद की सब्जी बड़े ही चाव से खाई जाती है।\nक्या शकरकंद उबालकर खाना अच्छा होता है?\nप्राय: लोग शकरकंद को उबालकर ही सेवन करते हैं।\nशकरकंद की तासीर कैसी होती है?\nशकरकंद की तासीर ठंडी मानी जाती है।\n[Effect of purple sweet potato flavonoids on metabolism of glucose and lipids in diabetic rats]\nDietary fiber isolated from sweet potato residues promotesahealthy gut microbiome profile\nThe potential of orange-fleshed sweet potato to prevent vitamin A deficiency in Africa\nअदरक के 24 फायदे, उपयोग और नुकसान\nReview on nutritional composition of orangeâfleshed sweet potato and its role in management of vitamin A deficiency\nरूखी त्वचा (ड्राई स्किन) के लिए 11 सबसे अच्छे सीरम – Best Serum For Dry Skin in Hindi