Gau magiko eguneratu bat | Kultura | Berria\nGau magiko eguneratu bat\nCharlie Parker omenduz eta 'Jazz at Massey Hall' diskoa interpretatuz hasi du Perico Sambeaten taldeak Donostiako 55. Jazzaldia\nPerico Sambeat eta Voro Garcia, atzoko kontzertuan. JON URBE / FOKU Tamaina handiagoan ikusi\nKultur diziplina orok dauzka data markatuak bere historia luze edo laburrean. Arrazoiren bategatik edo besteagatik etengabe oroitzen diren horiek. Eta jazza ez da horretatik salbu. Data bat: 1953ko maiatzaren 15a. Hiri bat: Toronto, Kanadan. Areto bat: Massey Hall. Eta, oholtza gainean, egun horretarako The Quintet deitura jarri dioten boskotea: Charlie Parker (saxo altua), Dizzy Gillespie (tronpeta), Bud Powell (pianoa), Charles Mingus (kontrabaxua) eta Max Roach (bateria). Egun hartan, beboparen historiara igaro den kontzertu bat eman zuten bost musikariek, eta handik hilabete batzuetara, emanaldi haren lagin bat, sei piezakoa, disko batean jaso zuten: Jazz at Massey Hall.\n67 urte igaro dira ordudanik; jazza zeharbide ugaritan sakabanatu da, baina kontzertu hura erreferentzia bat da oraindik ere. Horregatik, eta aurten Parker jaio zela ehun urte betetzen direla gogoratzeko, Donostiako Jazzaldia Jazz at Massey Hall diskoa gogoratuz hasi zen, atzo eguerdian, Viktoria Eugenia antzokian. Agertoki gainean, beste boskote bat: Perico Sambeat (saxo altua), Voro Garcia (tronpeta),Toño de Miguel (kontrabaxua), Albert Sanz (pianoa) eta Stephen Keogh (bateria). Parker, Gillespie, Mingus, Powell eta Roachen oinordekoak guztiak ere. Egun batez gutxienez.\nDenborarekin, Torontoko kontzertu hartan jo zituzten beste pieza batzuk ere joan dira argitaratzen, baina Sambeatek gidatutako taldeak jatorrizko diskoa hasi eta buka interpretatu zuen. Perdido Duke Ellingtonen bandak ezagutzera emandako estandarrarekin hasi zuten kontzertua, saxoaren eta tronpetaren arteko jokoak nagusi zirela, eta segidan iritsi zen, diskoan bezala, Gillespiek idatzitako Salt Peanuts. Bigarren pieza horretan ere, kontzertu osoan bezala, boskotea jatorrizko diskoan azaldutako bertsioari lotu zitzaion, baina inprobisazioari eta bide askeei uko egin gabe, eta taldekide guztiek izan zuten beren dohainak erakusteko aparteko uneren bat.\nAll The Things You Are (Jerome Kern) eta 52nd Street Theme (Thelonious Monk) piezek osatutako medley-ak, Denzil Best bateria joleak idatzitako Wee-k eta Hot House-k (Tadd Cameron) bidea egin zuten Gillespieren A Night in Tunisia klasikoarekin kontzertuaren —eta diskoaren— amaierara iristeraino. Bost kideek elkartuta agurtu zuten antzokian segurtasun neurriak beteta bildutako publikoa, baina, haren eskaerari erantzunda, berriro igo ziren oholtzara, George Gershwinen Embraceable You baladarekin azkenekoz agurtzeko.


Elgoibarko Udalak zenbait espaloi eta oinezkoen pasabideetako irisgarritasuna hobetzeko lanak hasiko ditu gaur - Elgoibarko Udala\nElgoibarko Udalak zenbait espaloi eta oinezkoen pasabideetako irisgarritasuna hobetzeko lanak hasiko ditu gaur\nHobetze lanetarako, Udalak ia 44.000 euro bideratuko ditu eta gutxi gorabehera hilabete eta erdiko iraupena izango dute.\nGuztira 6 zebra-bide konponduko ditu Udalak, hiru Mintxetan eta beste hiru Pedro Mugurutza kalean.\nHelburua, oinezkoari lehentasuna ematea da, bide-segurtasuna hobetuz eta irisgarritasuna bermatuz.\nElgoibartarren irisgarritasuna bermatzeko helburuarekin, Elgoibarko Udalak herriko zenbait espaloi eta oinezkoen pasabideak konpontzeko lanak hasi ditu gaur. Guztira 6 zebra-bide egokituko dira, hiru Mintxetan eta hurrengo asteetan beste hiru Pedro Mugurutza kalean.\nEgokitzapen lanak Mintxetatik hasiko dira eta guztira, Udalak ia 44.000 (BEZa barne) euro bideratuko ditu hobetze lan hauek burutzeko. Aipatu beharra dago ere, zenbateko horretan sartuta daudela Eusko Jaurlaritzak, irisgarritasun esparruetan hobekuntzak egiteko Udalari emandako diru-laguntza, 22.000 euro inguru. Obrak Mularri enpresak egingo ditu eta gutxi gorabehera hilabete eta erdiko iraupena izango dutela aurreikusten da.\nIosu Arraiz, Elgoibarko Udaleko Hirgintza zinegotziaren esanetan, “zebra bide batzuetan galtzada altxatu egingo da eta beste kasu batzuetan berriz, espaloia jaitsi egingo da. Jarduera hauekin, ibilgailuen abiadura moteltzeaz gain, oinezkoari lehentasuna ematea da helburua, bide-segurtasuna hobetuz eta irisgarritasuna bermatuz”.


Nekazaritza eta Andaluziako Junta elkarlanean arituko dira oliba-olioaren merkatua kontrolatzeko | Consumer\nNekazaritza eta Andaluziako Junta elkarlanean arituko dira oliba-olioaren merkatua kontrolatzeko\nOliba-oliorako agentziaren datu-baseetan sartzeko sistema ezarriko da.\nHitzarmen honen helburua da Oliba-olioaren Agentziaren datu-baseetara iristeko sistema ezartzea, Batzordeak oliba-olioaren eta mahaiko olioaren ekoizpenari, izakinei eta mugimenduei buruzko informazioa izan dezan, bere lurraldeko instalazioen titularrek egindako adierazpenetatik datorrena.\nGainera, prozedura bat ezarriko da Euskal Autonomia Erkidegoak Oliba-oliorako Agentziak bere lurralde-eremuan egiten dituen kontrol-jardueren eta horien emaitzen berri izan dezan.\nAgentziaren eta Batzordearen arteko lankidetza ere izango da, olioaren eta oliben trazabilitate komertziala beren lurralde-eremuan modu eraginkorrean ezartzeko. Azkenik, elikagai horiek ezagutzen eta karakterizatzen laguntzeko mekanismoak aplikatuko dira.


Poesia – 27zapata\n27zapata, Aitatasuna, Azkenak, Gizartea, Poesia\nImanol Epelde Ira 17\nKaka ona, badakin non lortu dezakedan? Jende asko ibiltzen da kalean sudurreko azkurak non arindu ditzakeen galdezka. Urduri. Ordenadoreak konektatzeko wifi bila kafetegiz kafetetegi / asko // galdezka ibiltzen diren bezala. Garai bakoitzak ditu bere ...\n27zapata, Gizartea, Literatura, Poesia, Uncategorized\n27zapata Urt 09\nBerridatzi eta berrikasi dezagun orainaldiko indikatiboa berriz. Ni gara Zu gara Hura gara Zuek gara eta haiek, haiek ere bagara.\n27zapata maiatza 17\nKomuneko paperean, Literatura, Poesia\n27zapata Ots 04\nKomuneko paperean gaitzat hartu eta Lander Muñagorrik eginiko erreportaia argitaratu da aste honetan Argian. Guretzat ikaragarria da hainbeste miresten dugun aldizkari batean gutaz idaztea. Eta miresmenez beteta dakargu hona erreportaiarako lotura.Lanean segitzeko gogoa indartu eta ...\nKomuneko paperean Donostia biziz\n27zapata Urt 17\nKomuneko paperean lanarekin, hilaren 14ean Donostian izan ginen, Ernest Llucheko Erakuslehioan. Indarrez joan ginen, lanerako gogoz eta indartuago itzuli ginen, saio gehiago egiteko desiratzen. Areto egokia eta bildutako jendea ere kurioso. Ari gara ikasten oholtza ...


Asteartean ospatuko da Bilboko egoerari buruzko udalbatzarra - Deia\nAsteartean ospatuko da Bilboko egoerari buruzko udalbatzarra\ndeia.eus 13.09.2020 | 17:04\nBILBAO. Hurrengo asteartean, hilak 15, ospatu egingo da Bilboko hiriaren egoerari buruzko ezohiko udalbatzarra. Agintaldi honetako lehenengoa izango da, eta goizeko 10etan hasiko da. Bileran koronabirusaren pandemiaren eraginak aztertuko dira, eta hiriaren egungo eta etorkizuneko egoerari buruzko azterketa eta hausnarketa sakona egingo da.\nHorretarako, alkateak bere agintaldiko lehen urtean udaleko sailek abian jarritako 300 ekintza baino gehiagoren laburpena azalduko du; aldi horrek oso balantze positiboa izan du adierazle guztietan: enpleguaren susperraldiaren aurrerapena, turismoaren arloko zifra errekorra, ekintzailetza, azokak antolatzea, nazioarteko ekitaldiak eta kongresuak€ Datu horiek, Juan Mari Aburtok azalduko duen moduan, 2020. urterako "aurreikuspen onak, abiatzear zeuden proiektu berriak eta azken urteetako aurrekontu handienak" iragartzen zituzten, covid-19 martxoan sartu zen arte.\nHala eta guztiz ere, ekitaldi honetan martxan jarriko diren 150 ekimenetako batzuk aurreratuko ditu Bilboko alkateak, batzuk hasita daude eta beste batzuk datozen hilabeteetan hasiko dira. Ekintza horiek guztiak birusaren ondoriozko oinarrizko bi ardatzen ingurukoak izango dira orain, osasuna eta ekonomia, agintaldi honetarako ezarritako lehentasunak alde batera utzi gabe: enplegua, proiektu estrategikoetako inbertsio publikoa, auzoetako jarduerak eta obrak, segurtasuna, garbiketa, garraio publikoa, gizarte-kohesioa, etxebizitza, bizi-kalitatearen hobekuntza (kultura, gazteria, euskara bultzatuz€).\nBeste gogoeta batzuen artean, hurrengo urteetan lortu nahi duen Bilbo deskribatuko du, talde politiko guztiekin akordioak eta itunak lortzeko asmoz; horixe izan baita Juan Mari Aburtok gobernatzeko duen moduaren ezaugarrietako bat, zeinaren adibiderik berriena Bilbao Aurrera Plana izan baita, hirian covid-19 birusak sortutako ondorioei aurre egiteko talka-programa. "izan ere, 2020a ezin dugu konparatu aurreko ezein urterekin, eta horixe da egun dugun errealitatea, eta gainditu beharreko erronka", zehaztu du.\nHIRIAREN EGOERARI BURUZKO UDALBATZARRA: HAUSNARKETA ETA EZTABAIDA\nLehen esan bezala, Hiriaren egoerari buruzko udalbatzarra irailaren 15ean, martitzenean, egingo da, goizeko 10etatik aurrera. Hasteko, alkateak azalpen nagusi bat emango du, jardueren balantzearekin, proiektu eta ekimen berrien aurrerapenarekin eta hiriaren egungo eta etorkizuneko egoerari buruzko hausnarketa sakonarekin; izan ere, oraingo honetan garrantzi handiagoa hartuko du, covid-19 pandemiak eragindako munduko osasun-krisiagatik.\nEtenaldi baten ondoren, eztabaidari ekingo zaio, talde politiko guztien parte-hartzearekin, ordezkaritza txikienetik handienera, eta gehienez ere 15 minutuz. Beste etenaldi baten ondoren, alkateak gehienez ere 15 minutuko azken txanda egingo du udalbatzarrean.\nHiriaren egoerari buruzko udalbatzarra, Juan Mari Aburtoren aurreko agintaldian onartutako Udal Araudi berriaren gidalerroei jarraituz, urtean behin eta beti irailaren 30a baino lehen egiten da, eta ezin izango da egin udal-hauteskundeak egiten diren ekitaldian. Era berean, bilkura berezi honetan, gainerako udalbatzarretan ez bezala, ez da erabakirik hartuko.\nDatorren martitzenekoa agintaldi honetan egingo den lehena izango da, eta hirugarrena, egungo alkateak berriz ezarri zuenetik 2017. urtean, hainbat urtez egin gabe egon ondoren.\nAzkuna Zentroa, eraldaketarako eragile.


txintxarri.eus: Altsasukoen aldeko kontzentrazioa, Okendon\nAltsasukoen aldeko kontzentrazioa, Okendon\nOstegunean 19:30ean bilduko dira taberna giroko liskar batengatik atxilotutakoen alde egiteko.\nTxintxarri 2018/04/11 10:29\nAstebete barru hasiko dira Altsasuko gazteak epaitzen, Madrilgo Auzitegi Nazionalean. 11 gazte inputatu dituzte, eta terrorismo delitua egotzi diete, taberna giroko liskar batengatik. 2016ko urrian gertatu zen tira-bira, Altsasuko festetan, goizeko ordu txikietan. Ordutik hiru gazte kartzelan daude, etxetik urrun.\nAuzia salatzeko, eta gazteen senideei eta lagunei elkartasuna adierazteko, Lasarte-Orian ere kontzentraziora deitu dute. Ostegunean 19:30ean bilduko dira, Okendo plazan. Herritarrak animatu dituzte parte hartzera. Iruñean manifestazio handi batera deitu dute Altsasukoak Aske plataformakoek, Iruñean.


Barruko grina eta dotorezia\nSara Zozayaren azken diskoak (I) du izena.\nIzenez soilik ezagutzen nuen Zozaya eta aitortu beharra daukat inoiz abizena ere nahastu izan diodala, baina ez neukan bere gaineko erreferentzia zehatzik. Bada, orain gutxi lagun batek musikari donostiarrak Azkoitiko Rö taldearekin batera Matadeixen egindako emanaldira gonbidatu ninduen eta sorpresa atsegina hartu nuen. Rö-rekin batera eztanda egin aurretik, Zozayak emanaldi biluzia egin zuen, berak bakar-bakarrik teklatuak eta gitarrak tartekatuz. Goxo aritu zen, baina eszenaratze sotil horretan nabaritu zen badaukala barruko grina berezia eta talentua.\nGauzak horrela, honako hau idazten ari naizen egunean bertan Zozaya berriro agertokian ikusteko aukera izan dut ia oharkabean, bere kantutegi, esentzia eta taldearekin. Zozaya, bere ahots xuxurlari baina sarkorrarekin, teklatuan tarteka eta gitarran bestela. Eta alboan gitarra eta bateria jotzaile bana, fin-fin. Emaitza, bestelakoa. Abestiak sotil, baina oso dotore jantzita, eta behin baino gehiagotan eztanda eginda.\nEta, ondorioz, esku artean daukadana da dagoeneko zeresana ematen hasia den eta uste baino eskarmentu handiagoa –gehienetan gordeta– daukan musikari donostiar gazte honen azken lana, (I) izenekoa eta bost kantaz osatutakoa.\nBat piano doinu malenkoniatsuak zabaltzen du eta Zozayak xuxurlatzeari ekiten dio. Gitarra garden eta atmosferikoen laguntzaz intriga pizten du eta elektronika tantak eta pop zirimiria batuta Björk-en goxotasun misteriotsua ekarri dit gogora. Benetan-ek gehiago dauka PJ Harveyren arrisku sentsaziotik eta minimalista bada ere ilunduz eta intentsitatea gehituz doa. Alien (hauxe gaztelaniaz) pieza melodiko itsaskorra da, borobila, elektronika lausoaren giroekin pausatzen eta kiribiltzen joaten dena. Lili-k oinarri latinoa dauka. Elektronika pixka batek lagunduta eta euskaraz lotsagabeki autotune-a modu sosegatuan erabilita Björk eta musika hinduaren antzeko topaketa irudikatzen du. Owltro ilunagoa da, abesteko modu orkestralagoa darabil eta Nick Caveren Murder ballads-en espirituari helduz bezala girotzen du.


oihanguren » Ubuntu\nPosted by oihanguren on Azaroa 15th, 2008\nArtikulu hau eta jarraian etorriko diren beste batzuk Gnome mahaigainaren panelak ematen dizkigun aukera interesgarrienak aipatzeko erabiliko ditut. Panel honi esker oso ingurune pertsonalizatua lor dezakegu, eta lan batzuk egiteko askoz denbora gutxiago beharko dugu. Ondo antolatzea da gakoa.\nDisko-muntatzailea Gnomeren panelean\nUbuntun, hasiera batean, ez dugu ikono hori aurkituko, eta diskoak desmuntatu nahi ditugunean mahaigaineko ikonoan saguaren eskumako botoiarekin klikatu eta “Desmuntatu bolumena” aukeratu beharko dugu, edo gauza bera egin Nautilus fitxategi-arakatzailearen ezkerreko albo-barrako ikonotxoan. Egia da ez dela denbora larregi galtzen hori egiterakoan, baina pausu horiek aurrezteko aukera badago, zergatik ez aprobetxatu?\nGnome paneleko tresna batek ematen digu diskoak berehala muntatu eta desmuntatzeko aukera: disko-muntatzaileak. Tresna hau martxan jartzeko urrats hauek eman behar dira:\nEgin klik saguaren eskumako botoiarekin panel baten gainean (goikoan edo behekoan), eta aukeratu “Panelari gehitu…”.\nAgertuko den zerrendan, aukeratu Disko-muntatzailea eta sakatu “Gehitu”.\nDiskoa panelari gehituko zaio.\nUne honetatik aurrera, konputagailura konektatuta dauzkazun disko guztiak agertuko zaizkizu panelean, eta haue desmuntatzeko edo muntatzeko (desmuntatuta badaude) aukera izango duzu ikonoan klik eginez. Kontuan izan Windowsek muntatzeko aukerarik ez duela ematen ataza-barrako ikonotik. Gainera, diskoa irekitzeko aukera zuzena ematen dizu, beraz, nire ustez behintzat eroso lan egiteko beharrezko tresna da.\nTags: gnome, gnu/linux, panela, Ubuntu


Athletic Club VS Sporting Club Portugal 2012-4-26 | Athletic Clubeko Webgune Ofiziala\nHasieraTaldeakAthletic ClubAthletic Club VS Sporting Club Portugal\nAthletic Club3 : 1 Sporting Club Portugal\n2012-4-26 - 21:05\nAzken geltokia, Bukarest\nAthletic Clubek 3-Sporting Clube de Portugalek 1 Athletic Clubek maiatzaren 9an UEFA Europa Leagueko finala…\n2012ko api. 26a\nAthletic Clubek 3-Sporting Clube de Portugalek 1\nAthletic Clubek maiatzaren 9an UEFA Europa Leagueko finala jokatuko du Bukaresten At Madrilen aurka, Sporting Clube de Portugal kanpoan utzi eta gero. Euroametsa gauzatzeko azken pausoa baino ez zaigu falta. Hauxe da gure taldeak bere historian jokatuko duen bigarren europar finala. Aurrekoa 1977n jokatu zen bi partidetara Italiako Juventus taldearen aurka. Denboraldi hartan ere taldeak final bi jokatu zuen.\nNorgehiagoka ziragarria izan da eta taldeak eta zalegoak eskutik helduta ibilbide gogorrari ekin diote.\nSusaetak hamazazpigarren minutuan, Llorentek bularrez eginiko pasea boleaz ezkerrez errematatu eta gero, bate tea zerokoa ezarri du. Van Wolfswinkelek 44garrenean berdindu du eta atsedenaldira joan baino lehen Ibaik ezkerrez ere berdinketa egin du Llorenteren pasea atezainaren gainetik bidaliz. Bigarren zatian zurigorrien nagusitasuna nabariagoa izan da, nahiz eta hirugarren gola ikusteko 88. Minutura arte itxoin behar: oraingo honetan Ibaik egin du pasea eta Llorentek eskuin hanka sartu du hirugarrena egiteko.\nHogeita hamabost urte pasa ondoren berriro europar final batera eta gainera jokalari zigorturik gabe. Bukaresten, gutxienez, hamar mila zale zurigorri inguru egongo dira. Beste orrialde bat gure klubaren historian, alaitasunerako kasu honetan eta poz hori gure lurraldetik eta munduko toki askotatik hedatu da dagoeneko.\nDenon artean lortutako arrakasta honek ez du egutegirik gelditzen eta igandean Zaragozan beste erronka bat daukagu Ligaren bitartez europar postuetan segitzeko.\nBitartean, zorionak sendi zurigorri osoari eta aupa Athletic! Euroametsak zutik eta esna dirau: azken geltokia falta da, Bukarest.


ELHUYAR Basque Research - Albistea: Gaixoen % 80tan baino gehiagotan akufenoek minik ez ematea eta ohiko bizimodua egitea lortzen da\nHasiera > Albisteak > Gaixoen % 80tan baino gehiagotan akufenoek minik ez ematea eta ohiko bizimodua egitea lortzen da\nGaixoen % 80tan baino gehiagotan akufenoek minik ez ematea eta ohiko bizimodua egitea lortzen da\nNoiz argitaratua: 07/06/26 | Kategoria: Ikerketa | Gaiak: #Osasuna\nHeitzmann doktorea , CUN\nNazioarteko zenbait ikerketaren arabera, biztanleriaren % 10-17k izan ditu noizbait akufenoak. Entzumenari dagokion pertzepzio-arazo bati esaten zaio akufeno: belarrietan edota buruan zaratak aditzeari, kanpoko soinurik izan gabe. Sintomen intentsitatearen arabera, pertsonaren bizitza-kondizioak era batekoak edo bestekoak izan daitezke. Muturreko kasuetan, min horiek jarduera profesionalean edo ohiko bizimoduan eragin dezakete.\nHeitzmann doktoreak akufenoak TRT (Tinnitus Retraining Therapy) bidez tratatzea gomendatzen du. Terapia hori eredu neurofisiologiko batean oinarritzen da. Tratamendu horren helburua da zaratara ohitzea. Horretarako, Kontseilu Terapeutikoaren eta Soinudun Terapiaren laguntza jasotzen du. TRT terapiaren aita Pawel J. Jastreboff irakaslea da, eta pertsonek soilik aditzen duten entzumenaren pertzepzio fantasma gisa definitu zuen hark akufenoa. Eredu neurofisiologiko hori Nafarroako Unibertsitate Klinikan aplikatu dute, eta, adituaren esanean, gehiengoak akufenoetara ohitzea lortu du. Alegia, arazo horrek sortzen dituen minak gaixoen % 80-84an eta zenbait kasutan gehiagotan desagertzea lortu dute. Gaur egun, emaitza onenetarikoak ematen dituen tratamendua da.\nBeste zenbait metodo terapeutikok, hala nola farmakologikoek, akufenoek sortzen dituzten eraginak kontrolatzen laguntzen dute, besteak beste, antsietatea edo estresa. Dena den, ez dute arazoa konpontzen. Bestalde, ebakuntza kirurgikoek ere aplikazio mugatua dute gaixotasun horretan.\nAkufenoek hainbat jatorri dituzte; ezko-tapoi batek, erdiko belarriko infekzioak, entzumen-galerak edo tumore onberak eragin ditzakete akufenoak. Dena den, kasurik gehienetan belarrian bertan eta entzunbidean sortzen dira.\nHala ere, akufenoen jatorria ezagutzea ez da eraginkorra tratamendua aukeratzeko. Otorrinoek diagnostiko bat egin behar dute beti, baina, akufenoen kasuan, diagnostikoa baztertzekoa da gehienetan. Alegia, adituak bestelako patologiak baztertu behar ditu zaratak norbere belarritik eratorriak diren edo ez bereizteko.\nZenbait kasutan, akufenoak beste sintoma batzuekin batera azaltzen dira, eta mediku baten baino gehiagoren laguntza behar izaten da sintoma horren kalteak arintzeko. Horregatik, TRT tratamendua arlo ezberdinetako adituak dauden osasun-zentroetan aplikatzen da hobeto. Hala, jakintza-alor anitzeko tratamendua izaten du gaixoak.\nEredu neurofisiologikoa edo TRT aplikatzen denean, ezinbestekoa da ezagutzea zarata nola prozesatzen den belarritik garun-azalera. Nerbio-sistema zentralean hainbat egitura daude, eta, horiei esker, behar lukeen baino protagonismo handiagoa hartzen du akufenoak. Gehiegizko garrantzia ematen zaio, eta horrek alerta-egoera bat sortzen du gaixoarengan; aldi berean, minaren pertzepzioa jasotzen da. Sistema linbikoa eta nerbio-sistema autonomoa aktibatzen dira, ondoren. Lehena emozioez eta ikaskuntzaz arduratzen da; bigarrena, berriz, minaren eragile da. Maila horietan lan egin behar da.\nHorregatik, Jastreboff-ek proposatzen duen eta Unibertsitate Klinikan aplikatzen den metodoaren helburua da zaratara ohitzea, akufenoak minik ez egitera iritsi arte. Horren harira, adituaren esanean, garrantzitsuena ez da akufenoa desagertzea; izan ere, zenbait kasutan ezinezkoa da belarriak sortzen dituen zaratak eragoztea. Heitzmannen esanean, zaratara ohitzea, nolabait, estimulu horren jabe ez izatea da, eta arazoari garrantzia kenduz lortzen da hori. Antzeko zerbait gertatzen da egunero janzten dugun arroparekin: normalean ez gara ohartzen soinean daramagula; ohartuz gero ere, ez digu enbarazurik egiten. Beraz, ohitzea da nolabait akufenoa existitzen dela ere ahaztea.\nHeltzmann doktorearen arabera, ez du zentzurik akufeno bat atzemateak, diagnostikoa egin ostean eta arriskurik ez duela egiaztatu ostean. Izan ere, pertsona asko eta askok dituzte akufenoak, baina batzuei ez diete inolako minik egiten. 1953an Heller-ek eta Bergman-ek egindako esperimentuaren arabera, guztiok izan ditzakegu akufenoak zenbait egoeratan, inolako gaixotasunik egon gabe. Beraz, printzipioz, garrantzi gutxiko eta ohiko sintoma bat da.\nKontseilu Terapeutikoa eta Soinudun Terapia\nNerbio-sistema zentralak plastikotasun eta ikasteko gaitasun berezi bat duela egiaztatu zuen Jastreboff-ek TRT terapiaren garapenean. Akufenoak min egiten duenean esan nahi du nerbio-sistema zentralak soinu garrantzitsu baten gisa prozesatzen duela. Guk geuk erakuts diezaiokegu esanahi horrekin prozesatzeari uzten eta maila subkontziente batean uzten. Helburu hori bi modutara lor daiteke: kontseilu terapeutikoa eta soinudun terapia. Bi erreminta horiek oinarrizkoak dira TRT terapian.\nKontseilu Terapeutikoaren bidez, mina zerk eragiten duen azaltzen dio gaixoari adituak. Horretarako, azterketa sakon bat egin, gaixoaren historia klinikoa ezagutu, sakon behatu eta entzumen-azterketa egin behar da. Halaber, proba osagarriak egin behar zaizkio gaixoari. Ezinbestekoa da gaixoaren balorazio orokorra egitea.\nKontseilu Terapeutikoaren helburua da akufenoari horrenbesteko garrantzia ez ematea. Gaixoarengan duen esanahi negatibo hori deuseztea komeni da. Izan ere, horrek zarata maila kontziente batera iristea eta mina sortzea eragiten du. Hala, sistema linbikoa nolabait deskonektatzen da eta, pixkanaka, eragin negatibo hori ezabatu egiten da.\nKontseilu Terapeutikoa adituen eta gaixoen arteko zenbait elkarrizketa egin ostean osatzen da. Heitzmann doktorearen esanean, saio horiek oso garrantzitsuak dira. Izan ere, horiek gabe Soinudun Terapiak ez ditu emaitza onak lortzen.\nTRTaren bigarren erreminta Soinudun Terapia da, eta entzunbidean belarriaren sentikortasuna zer soinuk areagotzen duen aztertzetik sortzen da. Hala, entzunbide horretan soinu bat sortzen bada, esaterako akufenoa, berehala hautemango du. Fenomeno hori saihesteko, entzunbindean soinu bat txertatzen dute, eta, ondorioz, akufenoaren pertzepzioa murrizten dute maila kortikalean (nolabait, txertatzen den soinu horrekin, akufenoaren eragina murriztu eta desagerrarazi nahi dute).\nBeraz, Soinudun Terapiaren helburua da akufenora ohitzea kanpoko zenbait soinu txertatuz, betiere isiltasuna eragotziz. Zenbait aplikazio-maila ditu. Batetik, gaixo guztiei jakinarazten zaie erabateko isiltasuna saihestu behar dutela, kanpoko zenbait soinuren bidez. Hori dela eta, zenbaitek soinu neutroa igortzen duten soinu-sorgailuak behar izaten dituzte. Sorgailu horiek belarrietan ezarri behar izaten dituzte gaixoek, egunean 8 ordu inguru. Dena den, zarata horrek ezin du akufenoa erabat estali. Entzumen-galera duten beste zenbait gaixok audiofonoak egokitu behar izaten dituzte. Terapia pertsona bakoitzaren baldintzetara eta beharretara egokituko da.\nAkufenora ohitzeko eta mina desagertzeko denbora zenbait faktoreren araberakoa da, besteak beste, akufenoaren garapen-denboraren, gaixoaren profil psikologikoaren, gaixoa inguratzen duten pertsonen baldintzen eta beste zenbait patologiaren araberakoa. Faktore horiek guztiak kontuan hartuta, gutxi gorabehera urtebetean, urte eta erdian edo bi urtetan lortzen du gaixoak akufenora ohitzea. Dena den, baliteke epe horiek arestian aipatutako kanpoko faktore horien arabera gainditzea. Beraz, epe hori baino gehiago luzatzen bada, ez du esan nahi tratamenduak porrot egin duenik. Ohitze horren jarraipena egiten laguntzeko, bi urtean adituei 5-6 bisita egin behar izatea aurreikusten da. Dena den, kasu bakoitzean zehaztu behar da hori.\nHeitzmann doktorea, CUN


Ageville - Wikipedia, entziklopedia askea.\n48° 06′ 36″ N, 5° 21′ 20″ E / 48.11°N,5.3556°E / 48.11; 5.3556Koordenatuak: 48° 06′ 36″ N, 5° 21′ 20″ E / 48.11°N,5.3556°E / 48.11; 5.3556\nEsnouveaux, Lanques-sur-Rognon, Mennouveaux, Millières eta Biesles\n154 (%49.7) 155 (%50)\nAgeville Frantziako udalerria da, Marne Garaia departamenduan dagoena, Ekialde Handia eskualdean. 2013an 305 biztanle zituen.\n2007an Ageville udalerrian erroldatutako biztanleak 305 ziren. Familiak 124 ziren, horien artean 36 pertsona bakarrekoak ziren (16 bakarrik bizi ziren gizonak eta 20 bakarrik bizi ziren emakumeak), 40 seme-alabarik gabeko familiak ziren eta 48 seme-alabak dituzten bikoteak ziren.\n2007an 144 etxebizitza zeuden, 123 familiaren etxebizitza nagusia ziren, 3 bigarren erresidentzia ziren eta 18 hutsik zeuden. Etxebizitza guzti hauek 144etxeak ziren. 123 etxebizitza nagusietatik 113 bere jabearen bizilekua ziren eta 10 alokairuan okupaturik zeuden; 2 etxek bi gela zituzten, 17 etxek hiru zituzten, 40 etxek lau zituzten eta 65 etxek bost zituzten. 100 etxek euren parking plaza propioa zuten azpian. 47 etxetan ibilgailu bat zegoen eta 68 etxetan bat baino gehiago zituzten.\nAgeville udalerriko biztanleria-piramidea 2009an .\n2007an lan egiteko adina zuten pertsonak 184 ziren, horien artean 142 aktiboak ziren eta 42 inaktiboak ziren. 142 pertsona aktiboetatik 131 lanean zeuden (75 gizon eta 56 emakume) eta 11 langabezian zeuden (5 gizon eta 6 emakume). 42 pertsona inaktiboetatik 14 erretiraturik zeuden, 7 ikasten zeuden eta 21 "bestelako inaktibo" gisa sailkaturik zeuden.\n2009an Ageville udalerrian 121 unitate fiskal zeuden, 296 pertsonek osaturik. Pertsona bakoitzeko diru-sarrera fiskalaren mediana urteko 18.814 euro zen.\n2007an zeuden 7 komertzioetatik, 1 erauzte enpresa zen, 1 janari enpresa zen, 1 bestelako produktu industrialen fabrikazioko enpresa zen, 1 eraikuntza enpresa zen eta 3 ibilgailuen saltze eta konpontze enpresak ziren.\n2000. urtean Ageville udalerrian 3 nekazaritza-ustiategi zeuden, 708 hektarea erabiltzen.\nEsnouveaux (2,0 km)\nLanques-sur-Rognon (2,6 km)\nMennouveaux (4,3 km)\nForcey (4,5 km)\nBiesles (5,3 km)\nMandres-la-Côte (5,5 km)\nMillières (5,7 km)\nBNF: 15263252z (data)


Superpatata, umorezko haurrentzako komikiak euskaraz!\ne-gor 2019/05/27 20:12\nBartzelonako Bang argitaletxea pertsonaiaren 8 istorioak ari da ateratzen euskaraz 2019ko lehenengo seihilekoan zehar\nIrudia: Artur Laperla\nSuperpatata haurrei zuzendutako Artur Laperla egilearen umorezko komiki bat da, patata superheroi bat protagonista duena. Bartzelonako Bang argitaletxeak komiki hauen 8 zenbaki atera ditu 2011tik hona, eta azken hilabete hauetan zortziak euskaraz ateratzen ari da. Lau urtarrilean atera ziren, beste bi maiatzean eta azken biak ekainean dira ateratzekoak. Ongietorriak, ez baita haur txikientzako komiki asko ateratzen euskaraz!\nXabiroi aldizkariaren 51. zenbakia\ne-gor 2019/05/25 09:20\nOhiko zinta eta sailez gain, "Amets alokatuak"-en azken atala, "Haur besoetakoa"-ren sail berri baten hasiera eta Mikel Santos "Belatz"-i elkarrizketa dakartza\nIrudia: Xabier Sagasta\nOtsailean atera zen Xabiroi komiki-aldizkariaren 51. zenbakia, beti bezain interesgarri eta ederra, ondoko eduki hauekin:\nXabier Sagastaren azala\nZuen blogari xume honek idatzitako Albisteak\nAritz Irigoienen Xabiroienea banda bertikala\nSanviren gidoi eta irudidun Auzomorro umorezko orri bikoitza, Argitxo, Ttantto, Txirritx eta Xangorekin\nHarkaitz Cano eta Iñaki G. Holgadoren Amets alokatuak sailaren azken 6 orriak\nZaldieroaren umorezko Arranotxuren bi orri\nMikel Santos Belatzi Iñigo Astizek egindako elkarrizketa Lucio Urtubiaren bizitza kontatzen duen Gerezi garaia komikiaren harira\nUnai Iturriagaren gidoia eta Sanviren irudiak dituen Haur besoetakoaren sail berri baten hasiera, zortzi orrirekin\nMikel Begoña eta Kike Infamek sortutako Bostetik bostera istorioa (bost orrikoa jakina), apur bat Lezo Urreiztieta eta bere abenturak gogorarazten dizkigun Lexuri Urreiztixuriren bizitza harrigarria kontatzen duena\n"Opil eta muxilen binetak", emakume lesbianen istorioekin osatutako komiki kolektiboa\ne-gor 2019/05/23 19:48\nGehitu eta Mugen gainetik erakundeek bultzatutako komiki hau doan deskarga daiteke\nIrudia: Sussana Martin\nPoztekoa da, aurreko batean aipatutako Tupust!-ekin bezala, berriz ere emakumeek egindako euskarazko komiki baten berri ematea. Gehitu eta Mugen gainetik erakundeek bultzatutako Opil eta muxilen binetak (hala itzuli dute Viñetas de tortas y bollos) proiektu honetan, Euskal Herria, Espainia eta Latinoamerikako 10 egilek (Susanna Martín, Teresa Castro, Belizza Buzollo, Carla Berrocal, Sheila Alvarado, Nacha Wollenweider, Victoria Rubio, Katherine Supnem, Miriam Muñoz eta Xulia Vicente) bakoitzak 3 orritako komiki bat egin du, emakume lesbianek herrialde horietan bizi izaten dituzten eguneroko egoerak agerian jartzeko. Teresa Castro eta Paty Ortiz de Záratek koordinatu dute eta azala Susanna Martínek egin du. Komikia online dago ikusteko edo deskargatzeko.\nAntton Olariaga eta Joseba Larratxeren hitzaldia, Argiaren mendeurrenaren harira\ne-gor 2019/05/21 07:49\nAldizkarian irudien, komikien eta umorearen presentziaz arituko dira San Telmo museoan asteazkenean, maiatzak 22, arratsaldeko 19:00etan\nIrudia: Argia / Irunero\nArgia aldizkariak 100 urte betetzen dituela eta antolatutako Zerukotik lurrekora hitzaldi zikloaren barruan, bertan umore zintek, ilustrazioek, azaleko irudiek, kartelek, marrazkiek eta komikiek izandako presentziaren eta eraginaren inguruko mintzaldia antolatu dute, 100 urte, ehunka irudi izenburupean. Antton Olariaga eta Joseba Larratxe Joseviskyk emango dute; lehenak lau hamarkadatan zehar egin dituen irudien errepasoa egingo duelarik, bigarrena azken urteetako tendentzia berrien inguruan arituko da. Hitzaldi zinez interesgarri hau San Telmo Museoan izango da bihar asteazkena, maiatzak 22, arratsaldeko 19:00etan.\nJosean Olabek euskaraz ere atera du Donostiako 1813ko gertakariak kontatzen dituen komikia: "Zigorgabeko loria"\ne-gor 2019/05/01 10:23\nOhi duen gisan, autoedizioan atera du Itsasgora Edizioak bere zigiluarekin, eta Donostiako liburu-dendetan edo online eros daiteke\nIrudia: Jesean Olabe\nJosean Olabek, beste gauza askoren artean, komikiak ere egiten ditu, eta Donostiako historia kontatzen duten bi komiki eginak zituen orain artean, La gloria impune (1813ko gertakarien ingurukoa, 2012an argitaratua) eta San Sebastián, Belle Époque y otras historias (bere izenak dioen bezala, Belle Époque deritzon garaian kokatutakoa eta 2015ean ateratakoa), biak Itsasgora Edizioak bere zigiluaren bitartez autoeditatuak.\nBerriki, La gloria impune euskaratu du eta Zigorgabeko loria izenburupean argitaratu. Bertan 1813an Donostian izandako gertaera lazgarriak kontatzen dira: frantsesen okupazioa, ingelesen "askapena", arpilatzea, hilketak eta erreketa... Kontaera historikoa egiten du baina fikziozko pertsonaien bidez kontatuta. Zintzoki kontatzen ditu gertatutako izugarrikeriak, gerraren krudeltasuna modu gordinean erakutsiz, eta gogorra ere suertatu daiteke maiz, hala izan baitziren gertakariok. Komikiaren bukaerako eranskin batean gertakarien hainbat xehetasun historiko ematen ditu testuz, irudi batzuen inguruko azalpenekin batera. La gloria impune blogean ematen dira azalpen historiko gehiago (gaztelaniaz).\nOhi duenez, Zigorgabeko loria ere Itsasgora Edizioak-en bitartez autoeditatuta atera du Olabek. Donostiako liburu-dendetan dago salgai, onlineko hainbat saltokiz gain (zehaztasunak gorago aipatutako blogean).


Harrera / Artikuluak / Iritzia / Ikus Puntuak / Uztaritzen uztartzen?\n« “J’ai animé l’action du Friendship Basque qui a contribué à légaliser Sortu”\nEneko Bidegain(E)K EGINA | Argitaratua: 2019/05/06\nHautetsi batzuek eskatzen dute herriko kontseiluko bilkuretan euskaraz mintzatzeko eskubidea eta, hori bermatu ahal izateko, bat-bateko itzulpena eskaintzea. Alabaina, bakoitzak bere interbentzioa, euskaraz egin ondoan, frantsesez errepikatzea ez da euskara –eta euskaraz mintzatu nahi duena– duintasunez tratatzea. Kargua utzi zuten bilkura hartan, bost hautetsiak euskaraz bakarrik mintzatu ziren, eta auzapezak ez zituen itzuli haien hitzak eta ez zen itzultzailerik jarri. Bruno Carrere auzapezak prentsari adierazi zion hautetsi horiek bazekitela legeak ez zuela baimenik ematen: “Pirinio Atlantikoetako prefekturaren gutun bat jaso dugu erranez bat bateko itzulpen sistema ez dela legezkoa herriko kontseilu batean. Biziki ongi dakite, gutun hori jaso dute; badakite itzulpen sistema ez dela legezkoa, badakite euskara hutsean mintzatzea ez dela legezkoa. Haiek erabaki dute, jakinez ezin nuela, ezin nuela kontuan hartu haien ekarpena” (Berria, 2019ko apirilaren 14a). Rosa Parksek ere bazekien Amerikako Estatu Batuetako legearen kontra egin zuela autobuseko bere jarlekutik zutitzeari eta aulkia gizon zuri bati uzteari uko egin zionean… Bruno Carrerek erabaki du lege injustu bati men egitea, eta beraz, euskarari duintasuna eman diezaiokeen neurri bati uko egitea. Nahiago izan du prefeta gustura utzi, bere taldeko kide batzuk baino. Nahiago izan du Frantziako lege zapaltzaile bat jarraitu, bere oinarri ideologikoak ukatuz.


Feminismoaren olatuak - Wikipedia, entziklopedia askea.\nFeminismoaren olatuak edo boladak emakumeak hiritar bezala izandako lorpenak identifikatzen dituen ibilbidea dira. Feminismoaren olatuak hiru etapa nagusitan sailka daitezke: Feminismo ilustratua (Barrokotik Frantziako Iraultzara arte) lehenengo, feminismo liberal-sufragista (Senekako manifestutik II. Mundu Gerraren amaierara arte) bigarren eta feminismo garaikidea (1968tik gaur egunera arte) hirugarren.\nFeminismoa, modernitateko tradizio politiko, demokratiko eta igualitarioa da. Feminismoak gizarte erlazioetan aldaketak proposatzen ditu; emakumea libre izango den, hierarkiak ezabatuko diren eta sexuen arteko desberdintasunik egongo ez den gizarte bat, alegia. Horrez gain, esan daiteke, feminismoa, ordena guztietan (familia, hezkuntza, politika, lana, etab.) emakumearen egoeraren ikasketa eta analisia abiapuntu duen ideia sistema bat dela. Feminismoak, gainera, asimetrian eta sexu-opresioan oinarritutako erlazioak ezabatzea du helburu. \nFeminismoaren olatuak zer diren eta nondik datozen ulertzeko, beharrezkoa da XVII. mendeko egoera ulertzea. Garai hartan, banakoaren nozio berria planteatu zen, filosofia politiko barrokoaren barruan. Gainera, mende hartan banakoa abstraktua eta determinaziorik gabea zen. Egoera horri, bestalde, hiritar izatearen aukera zabaldu zenean eman zitzaion amaiera. Beraz, demokraziaren printzipioak ezartzen hasi zirenean, banakoa gizaki libre kontsideratzen hasi zen. \n1 Lehenengo olatua\n1.1 Aurrekariak: Feminismo ilustratua\n1.1.1 Garaiko pentsalari garrantzitsuak\n2 Bigarren olatua\n2.1 Garaiko egoera\n2.1.1 Zenbait pentsalariren eragina\n2.2 Seneca Falls-eko adierazpena: abiapuntutzat\n2.4 Simone de Beauvoir: Bigarren Sexua\n3 Hirugarren olatua\n3.1 Ezaugarriak eta lortutakoa\n3.2 Feminitatearen mistika\n4 Interpretazio desberdinak\nFeminismoaren lehenengo olatuak Barrokotik Frantziako Iraultzara arte (1789) iraun zuen, mende bat baino gehiagoz egon zen indarrean. Poullain de la Barre-rekin hasi zen, azken horrek emakumeen bazterketaren aurka idatzi zuen, Frantziako Iraultzaren garaian.\nAurrekariak: Feminismo ilustratua Aldatu\nLehenengo olatu feministak oinarriak Ilustrazioan ditu, zenbait adituren arabera. Izan ere, feminismo ilustratua, filosofia politiko modernoaren garapenean, demokratismo primitiboaren zuzenketa bezala jaio zen. Feminismoa ez zen, beraz, bikaintasunarekin lotutako diskurtso bat, berdintasunarekin lotutakoa baizik.\nGaraiko pentsalari garrantzitsuakAldatu\nMary Wollstonecraft-ek idatzitako Emakumeen aldarrikapena laneko lehenengo edizioa\nMary Wollstonecraft-ek idatzitako Emakumeen erreibindikazioa (1792) obra oso garrantzitsua izan zen Lehenengo Olatuaren sorreran. Bertan, Wollstonecraftek garaiko emakumearen egoeraren zertzeladak eman zituen. Emakumeak historian zehar gizonen menpeko izan direla aipatu zuen, emakumeek gizonak baino hezkuntza gutxiago jaso izan zutelako. Horretaz aparte, emakumeak baztertuak izan zirela azpimarratzen zuen, gizatasun bertuteak ukatu egin zitzaizkion eta. Beste alde batetik, emakumeen askatasunaz idatzi zuen, emakumeek azken hori izan ez zutenez indargabetu egin zirela. Azkenik, historian zehar egin izan zen sexu-bereizketaren ondorioz emakumeari ahultasuna eman zitzaiola azpimarratu zuen Wollstonecraftek.  Wollstonecraften lanak feminismo ilustratuak izan zuen polemika lantzen du. Hori horrela, feminismo idatziaren abiapuntu bihurtu izan da. \nJean-Jacques Rousseau, eragin handia izan zuen pentsalaria\nIlustrazioaren garaian oso garrantzitsua izan zen beste pertsona bat Rousseau izan zen. Azken horren ideiek inflexio puntu bat suposatu zuten garaiko egoeran. Izan ere, Rousseauk ondorengo ideiak azpimarratu zituen: hasteko, gizonezkoak desberdin tratatu behar zirela azpimarratzen zuen, azken horien bizitzeko modua desberdina baitzen. Beste alde batetik, gizonezkoek eduki ahal zituzten ahuleziak gizarte “afeminatu” baten ondorioz sortu zirela esaten zuen, naturak gogor jo baitzuen gizonengan. Azkenik, Rousseauk azpimarratu zuen ideiarik garrantzitsuena izan zen gizonak gizona behar zuela bizitzeko, baina ez emakumea. Rousseaurentzat estatu ideala gizonezkoa familiaren buruzagia eta herritarra izango litzatekeena zen. Hori horrela, emakumeak bigarren sexutzat hartzen zituen, gozo izateko, laguntzeko, gizonarentzat atsegina izateko eta umeak zaintzeko baino ez zuten balio emakumeek Rousseaurentzat. \nRousseau bezalako pentsalarien ideiei aurre egiteko hasi zen indartzen Lehenengo olatua. Horrela, feminismoa eta demokrazia lotzen hasi ziren. Frantziako Iraultzako deklarazioa Rousseauren pentsatzeko eran oinarritutako esaldiz beteta egon zenez, garaiko egoera aldatzeko beharra ikusi zuten askok. Hori horrela, emakumeen eskubideen aldarrikapenak egiten hasi ziren. Gizarterako sentimendu igualitarista zabaldu zen batez ere. Horretarako, Frantziako Iraultzako eta Ilustrazioko ideiei aurre egitea beharrezkoa zen. \nNahiz eta zenbait gauza aldatzen hasi, lorpenak ez ziren batere handiak, inondik inora ere. Rousseau bezalako pentsalarien ideiek oso presente jarraitzen zuten eta azken horren ideietan oinarrituta funtzionatzen zuen garaiko gizarteak. Garai hartako egoera ondorengoa zen: familia hierarkikoa zen, emakumeen ordena etxekoa eta pribatua zen, emakumeek arrazoirik ez zutenez, ezin zuten gizartea aurrera atera, eta, azkenik, emakume eta hiritar izatea ezinezkotzat hartzen zen garai hartan. Beraz, emakumeak ez ziren hiritar, emazte eta ama zirelako. Gainera, estatua gizonezkoek sortzen zuten, azken horiek eskubideak eta betebeharrak zituztelako. Azkenik, emakumeek obeditu egin behar zuten eta gizonezkoekin atsegin izan. Feminitatearen eredu berriak hasi ziren sortzen, emakumea amatasunarekin, sumisioarekin eta sakrifizioarekin lotzen zen. Gainera, emakumeek emazte izateko baino ez zutela balio azpimarratzen zen garai hartan. Emakumea naturatzat hartzen zen, gizona kulturatzat; naturak esaten zuelako emakumeak mantendu egin behar ziren. \nFeminismo ilustratuan edo Lehenengo Olatuan, azkenean, demokrazian oinarritutako gizartea hasi zen sortzen. Feminismo ilustratuaren zereginak hiritarren legislazio berria eta hezkuntza burgesa instituzionalizatzea izan ziren. Feminismoaren lehenengo olatuaren amaieran egoera ondorengoa zen: alde batetik, emakumeen adingabetasuna kontsagratu egin zen, emazte eta alaba kontsideratzen ziren. Bestalde, emakumeak errespetuz, obedituz eta sakrifikatuz jardun behar zuten. Gainera, emakumeak ez ziren beraien buruaren jabe. Azkenik, garaiko hezkuntza sistemak ere baztertu egiten zituen emakumeak; hezkuntzatik kanpo geratu ziren. \nBigarren olatua XIX. mendearen erdialdean zabaltzen hasi eta XX. mendeko 50. hamarkadara arte iraun zuen. Feminismo liberal sufragista izenez identifikatzen da, garai hartan ezarri baitziren sufragismoaren printzipioak, John Stuart Mill-en lanarekin.  Obra horretan emakumeen egoera esklabotzarekin konparatzen da. Emakumeak gizonen esklabu direla aipatzen da. Hori horrela, indartsuen legea aipatzen dute lanean. Indartsuen legea gizonek osatzen dute, eta gizarteak arautzat erabiltzen du lege hori, gizartean inposatu baita. Azken finean, Emakumeen menpekotasuna obrak gizonen eta emakumeen arteko desberdintasunak antzinako gizartean oinarritzen ditu, bertan baitago desberdintasunaren oinarria. \nTeoria politiko liberala Rousseauren printzipioen nahaste batetik sortu zen. Horrela, azken horrek proposatzen zuen publiko-pribatu eta familia-estatu bereizketa amaitzen joan zela. Izan ere, familia oso elementu garrantzitsua bihurtu zen eta sexuen bereizketa gaizki ikusten hasi zen. \nZenbait pentsalariren eraginaAldatu\nLehenengo olatuko pentsalarien aurka agertu ziren misoginia erromantikoa deritzonaren zenbait partaide. Misoginia erromantikoak emakumeen eta gizonen arteko desberdintasunak argumentatzea zuen helburu, Rousseaun oinarritutako printzipioak erabiliz. Hori horrela, emakumearen bazterketa filosofiaren bidez argudiatzen hasi ziren. Mugimendu horren parte izan ziren zenbait filosofo, Hegel, Schopenhauer eta Nietzsche tarteko. Hegelek, adibidez, emakumeek eta gizonezkoek patu desberdina dutela aipatzen zuen, hortaz, emakumeen patua familia zen bitartean, gizonezkoena estatua zen. Horretaz aparte, Rousseauk egin zuen bezala, emakumea pribatutasunarekin lotu zuen eta gizonezkoa publikotasunarekin. \nSeneca Falls-eko adierazpena: abiapuntutzatAldatu\nSeneca Falls-eko aldarrikapenaren adierazgarria New York-en\n1848. urtean, liberalak ziren 70 emakumek eta 30 gizonek Sentimenduen Aldarrikapena deiturikoa adostu zuten, Seneca Hall-en. Adierazpen horrek Ameriketako Estatu Batuetako Independentzia Aldarrikapenaren forma izan zuen, 12 erabaki izan zituen bere baitan. Erabakien artean ondorengoak aurkitzen ziren: emakumeentzat hiritartasuna eta morala eta ohiturak aldatzeko printzipioak. Emakumea gizonaren azpian kokatzen zuten legeak naturaren aurkakoak zirela aldarrikatu zuten. \nSufragismoa izan zen aldarrikapenaren beste parte garrantzitsu bat. Mugimendu hori internazionala izan zen eta helburu nagusia botorako eta hezkuntzarako eskubideak lortzea izan zen. Garai hartan, emakumeak idazten, irakurtzen eta kalkuloak egiten baino ez zuten ikasten, etxea zaintzeko beharrezkoak baitziren. Hala ere, Bigarren olatuan emakume asko erdi mailako hezkuntzan sartzeko hasi ziren aldarrikatzen. Hezkuntza eskubideak, bestalde, oso urriak ziren emakumeentzat. Emakume askok goi mailako ikasketak amaitzen zituzten arren, titulua jasotzeko eskubiderik ez zuten izan. Horrela, hori beste puntu garrantzitsu bat izan zen. \nBeste alde batetik, boto eskubidea lortzea izan zen Bigarren olatuaren helburu nagusietako bat. XIX. mendearen amaieran eta XX. mendearen hasieran boto eskubidea lortzeko hamaika aldarrikapen egin ziren. Lehenengo Mundu Gerran herrialde batzuetan emakumeek lortu zuten botoaren eskubidea. Bestalde, Bigarren Mundu Gerrarako jada lortua zuten diktadura ez ziren gainontzeko herrialdeek emakumeentzako boto eskubidea. \nEmakumeen sufragioaren 50. urteurrena AEBn\nSufragismoak planteatu zituen bi helburuak (boto eskubidea eta hezkuntzarako eskubidea) lortu egin ziren, baina urte asko pasatu behar izan ziren horretarako, 80, hain zuzen ere. Sufragismoak, bestalde, elkartasuna eta hiritarren borroka adierazi zituen; XX. mendean zenbait manifestazio baketsu egin ziren. Hortaz, aktibismoa erdi-mailako klasera eta klase baxura iritsi zen. \nBigarren olatuko teoria feministak eta feministek hartutako akzioek zeresan handia izan zuten, batez ere Ipar Amerikan. Horrela, zenbait aldaketa etorri ziren gizartera: emakume gazteek askatasun gehiago zuten, aurreko belaunaldiekin alderatuz. Gainera, hori guztia kontuan hartzen hasi zen gizartea. \nSimone de Beauvoir: Bigarren SexuaAldatu\n1949. urtean argitaratu zen Simone de Beauvoirren Bigarren Sexua obra. Feminismoaren obrarik garrantzitsuenetakotzat hartzen da. idazlea emakume izatea zer den hausnartu zuenean hasi zen idazten. Emakumearen inguruko egoerak azaleratzen ditu psikologiaren, antropologiaren, biologiaren eta beste zenbait arloren ikuspegitik. Beauvorren iritziz, emakumea sozialki sortu dugun izaki kulturala da. Gainera, ondorengo esaldi ospetsua esan zuen: emakume ez da jaiotzen, bat bilakatu egiten da. \nEzaugarriak eta lortutakoaAldatu\n70. hamarkadan feministek patriarkatu kontzeptua sortu zuten. Feminismoaren hirugarren olatuaren abiapuntua 68ko ezker kontrakulturala izan zen, politikari dagokionez. Horretaz aparte, 68ko maiatzean izandako mobilizazio masiboen zeresan handia izan zuten. \n70. hamarkadako feminismoak Feminitatearen mistikaren amaiera aldarrikatu zuen. Botorako eskubidea, hezkuntzarako eskubidea eta lanbide duina jada lortuta bazeuden ere, oraindik hierarkia eta desberdintasunak ziren nagusi gizartean. Hori horrela, aurretik lortutako eskubideek ez zuten egoera bere osotasunean aldatu.\nAipatutako eskubideak jada lotuta, beste eskubide batzuen aldarrikapenak egin ziren. Hortaz, askatasun sexualaren inguruko eztabaidak sortzen hasi ziren: eskubide sexualak eta ugaltzekoak. Horrekin batera, ezkondu aurreko harremanak, antisorgailuak eta pildora bezalako gaiei buruzko eztabaidak sortu ziren gizartean. \nGaraiko mugimendu feminista mugimendu erradikaltzat hartzen zen. Horrekin batera, “zergatik izan behar zara feminista?” galdera egin zitzaien emakume askori. Feminismoak, beraz, emakume askea aldarrikatzen zuen. Feminismoa formaltzen hasi zen eta erakunde berriak sortu ziren mugimenduaren inguruan. \n80. hamarkadan emakumeen eta gizonen arteko desberdintasunak oraindik nabariak zirenez, tentsioak areagotu egin ziren. Gainera, beste zeharlerro bat zabaldu zen: klase arteko desberdintasuna. Hori horrela, eliteengan tentsio handiak sortu ziren. 80. Hamarkadaren amaieran eta 90.aren hasieran ekonomiaren, botereen eta erlazioen inguruko eztabaidak sortzen hasi ziren. \nAditu askok azpimarratzen duten legez, Hirugarren olatuko feministak feminismo desberdin bat aldarrikatzen zuten, aurreko mendeetan aldarrikatutakoarekin alderatuz. Hirugarren Olatuko feministek Bigarren olatua esentzialismoarekin, naturalismoarekin eta unibertsalismoarekin lotzen zuten. Horren ondorioz, beraien garaiko feminismoa kontraesankortasunean, diferentzian eta ugaritasunean oinarritzen zen. \nBetty Friedan, Feminitatearen mistika lanaren egilea\nBigarren Mundu Gerra eta gero, emakumeak etxera itzuli zirenean irabazitako eskubideei uko egin behar izan zieten. Beraien etxea berritu egin zen eta egoera horretara moldatu behar izan ziren. Emakumearen irudi berri bat sortu zen: emakumea liraina eta zoriontsua zen, aske zen etxekoandre izateko aukera hartzeko. Hori horrela, aldizkari femeninoak sortu ziren, emakumearen irudi berria azaleratzeko.\nFeminismoaren olatuen kronologian beste interpretazio batzuk egon dira. Hainbatek ondorengo kronologia ematen die Olatu Feministei:\nLehenengo olatu feminista Seneca Falls-eko aldarrikapenarekin hasten dela aipatzen dute askok. Hori horrela, Simone de Beauvoir eta bere lan Bigarren Sexua Lehengo olatuan kokatzen dute askok. Bigarren olatua Betty Friedan-en Feminitatearen mistika (1963) lanarekin hasten dela azpimarratzen dute zenbaitek eta 1970. hamarkadako amaierara arte irauten duela. Azkenik, Hirugarren olatua 1990. hamarkadan hasi eta gaur egunera arte kokatzen dute askok. Askorentzat, beraz, hiru olatu baino ez dira egon; beste batzuentzat, ordea, egun Laugarren olatuan bizi gara. \n↑ a b c d e f g h i j k l m n o p q r Valcarcel, Amelia. (2008). Feminismo en el mundo global. Ediciones Cátedra, 55-108 or. ISBN 9788437625188.\n↑ Gamba, Susana. (2008). «Feminismo: historia y corrientes» Mujeres en red . Noiz kontsultatua: ekainak 2.\n↑ a b Valcarcel, Amelia. (2001). «La memoria colectiva y los retos del feminismo» CEPAL (Santiago (Txile)) Mujer y desarrollo (31) ISSN 92-1-321809-5 . Noiz kontsultatua: ekainak 2.\n↑ (Gaztelaniaz) Wollstonecraft, Mary. (1998). «Vindicación de los derechos de la mujer» Asparkía. Investigació feminista (9): 181–186 ISSN 2340-4795 . Noiz kontsultatua: 2018-06-02.\n↑ «Las tres olas del movimiento feminista» aboutespanol . Noiz kontsultatua: 2018-06-02.\n↑ Stuart., Mill, John. (). Askatasunaz ; Emakumeen menpekotasuna; Sozialismoari buruzko kapituluak. (1. argit. argitaraldia) Klasikoak ISBN 8488303076 PMC 434153001.\n↑ Pinterics, Natasha. (2001). «Riding the feminist waves: in with the third?» Innana publications and education inc 20/21 (4/1) . Noiz kontsultatua: ekainak 2.\n↑ (Gaztelaniaz) El segundo sexo. 2018-05-04 . Noiz kontsultatua: 2018-06-02.\n↑ (Ingelesez) Gillis, Stacy, ed. (2007). Third Wave Feminism. doi:10.1057/9780230593664 . Noiz kontsultatua: 2018-06-02.\n↑ (Gaztelaniaz) «Breve cronología sobre el movimiento feminista» REVOLUCIÓN FEMEN 2013-11-13 . Noiz kontsultatua: 2018-06-02.\nAzken aldaketa 19 abuztua 2020(e)an, 13:00(e)tan\nOrriaren azken aldaketa: 19 abuztua 2020, 13:00.


Seven txapelketa Ordizian bihar - Goierriko Hitza : Goierriko Hitza\nSeven txapelketa Ordizian bihar\nGipuzkoako errugbi federazioak antolatuta, 14 urtez azpikoentzat seven txapelketa jokatuko da bihar Ordizian. Taldeak 09:00etarako iritsiko dira eta txapelketa 10:00etan hasiko da. Bederatzi talde izango dira lehian, hiru taldetan banatuta eta bi fase izango dira. Partidu bakoitzak bost minutuko bi zati izango ditu eta ez dira atsedenak egingo. Bigarren fasea 11:30ean hasiko da eta txapelketaren amaiera 13:00etarako aurreikusten da. Honako talde hauen parte hartzea izango da: Zarautz Beltzak, Txingudi, Eibar, Bera Bera, Atco SS eta Ordizia. Azkeneko hiruek bina talde aurkeztuko dituzte.


LABEAN, burututako ekintzak\nBatera sortzeko eta prototipoak egiteko prozesua\nBaterako sorkuntza – eta prototipo-prozesuaren bidez, eskualdeetako eragileak, biztanleak oro har, adituak eta azken batean, arazo komun baten inguruan parte hartu nahi duten eskualdeetako persona guztiak Bildu nahi dira. Horrela, lan-dinamika berritzaile eta parte-hartzaileen bidez, eskualde bakoitzean plantetatutako erronkari irtenbide posible bat eman nahi zaio.\nBaterako sorkuntza – eta prototipo- prozesu hori abian jartzeko, helburu hauek planteatu dira nagusiki:\n- Eragileek eta biztanleek eskualdeen garapen sozioekonomikoaren aldeko lan- sareetan parte har dezaten bultzatzea.\n- Sarean lan egitearen beharra eta garrantzia ikustaraztea.\n- Sareko lan sortzea eta indartzea, elkarlaneko metodologoia berriak testatuz.\n- Eskualde bakoitzean testatu beharreko konponbideak ad hoc diseinatzea.\nEskualde bakoitzeko erronkak identifikatzeko, 2019ko azarotik 2020ko urtarrilera bitartean egindako LABEAN OPEN SPACE jardunaldietan identifikatutako kezkak lehenetsi eta aztertu dira. Lehenetasun horren ondorioz, honako erronka hauek identifikatu dira:\n- Añana: INGURUMENAREN IRAUNKORTASUNA: Energía-eraginkortasuna. Landa-eremuko energía-komunitatearen ereduak eta autokontsumorako eta soberakinen salmentarako energía sortzeko soluizoak elkarrekin bilatzea.\n- Enkarterri: MUGIKORTASUN IRAUNKORRA: Udalerrien arteko, pertsonen arteko eta jarduera ekonomikoen arteko lotura hobetzeko proposamenak elkarrekin bilatzea, eskualde-kohesioa eta jarduera ekonomiko jasangarriaren sorrera bultzatzeko.\n- Arabako Mendialdea: GIZARTE EKINTZAILETZA. Ekintzailetza-proiektuak eta ekimenak abian jartzeko beharrizanetarako irtenbideak/erantzunak elkarrekin bilatzea.\nEsparru honetan, 2020ko irailean, prozesua abian jarri zen eskualde bakoitzean. Urtarrilaren 30ean, online formatuan antolatutako jardunaldi batean, prozesu horren emaitzak aurkeztu ziren, eta guztira 48 pertsonak parte hartu dute prozesu horretan.\nLabean-ek berrikuntza sozialerako beste bost proposamen gehitu ditu Arabako Mendialderako, Enkarterrirako eta Añanarako\nAñanak, Enkarterrik eta Arabako Mendialdeak badituzte elkarrekin sortzeko prozesuan prototiparatuko dituzten ideiak 2020/09/21\nLabean proiektuari dagozkion prototipatze eta batera-sortze jardunaldiak zabaldu ditu Kuartangok 2020/09/14\nLABEAN espazoak hautatzea\nLABEAN guneak aukeratu dira ekintzailetzako eta gizarte-berrikuntzako ekintzak garatzeko erreferentziazko espacio gisa, kontuan hartuta LABEAN inplementatzen den eskualdeetako udalek iegindako espacio-eskaintza.\nHorien azterketa teknikoa egin ondoren, eta ondoren alkateen bileran, horietako bakoitzean erreferentziazko LABEAN gune bat ahutatu zen.\nAukeratutako espazioak honako hauek dira:\n- Anañan: Kuartangoko Zuhatzuko Kuartango Lab espazioa, Kuartangoko Udalaren jabetzakoa.\n- Arabako Mendialdean: Kanpezuko SENPAren eraikin zaharrean jarri beharreko coworking espazioa, Kanpezuko udalaren jabetzakoa.\n- Enkarterrin: Galdameseko La Aceña geltoki zaharreko espazioa, Galdamesesko udalaren jabetazakoa.\nLabean Sariak I. edizioa: landa-ingurunean berrikuntza soziala sortzen\nLABEAN SARIAKek heburu izan du ekintzailetzako eta gizarte.berrikuntzako ekimenak ikusaraztea eta babestea, Añanako, Enkarterriko eta Arabako Mendialdeko landa-ingurunean balio eta eragin social positiboa sortzeko gaitasunarekin eta, hórrela, eskualde horien garapen sozioekonomikoari laguntzea.\nLabean inplementatzen den eskualdeetako landa-eremuetan abian jarri beharreko negozio-eredu berriak dituzten erakunde publikoei, ekintzaileei edota enpresei zuzendutako lehiaketara 12 hautagaitza aurkeztu ziren, planteatutako erronkei erantzuteko asmoz:\n- Etxebizitza eskuratzea\n- Pertsonen integrazioa\n- Gazteria eta eskualdean bertan bizitzeko eta lan egiteko aukerak\nKUDEAGO: Añanarako mugikortasun partekatuko plataforma, Patxi Mirandak eramana.\nPOBLARTE: THUSIA fikziozko sortzaileek Arabako Mendialdean egiten duten antzerki-sorkuntza artistikorako eta irratirako proiektua.\nLasierrako energía-komunitate: Lasierrako Administrazio Batzarrak eramana.\nCoworking eta tokiko produktua sistatzeko gunea, Maeztun, Arraia-Maeztuko Udalak eramana.\nArtisten arteko topagune kulturala, Zallako Aranguren auzoan, Zallako Udalak eramana.\nProiektu horiek 3 hilabeteko inkubazio-prozesu batean parte hartu dute, eta, mentoria pertsonalizatuen bidez, talde eramaileei prozesu hori heltzea ahalbidetu die.\nEmakumeen eta gizonen arteko berdintasuna modu berezian sustatzen duen proiekturako sari berezia Arraia-Maeztuko Udalare “coworking espazioa eta tokiko produktuaren sustapena” proiektuak jaso zuen.\n30 agentek parte hartu duten “Berrikuntza Soziala, inpaktuaren neurketa eta finantzaketa” prestakuntza HAZI Euskadiko Landa Garapenereako Elkarteetako eta Mendinet Tokiko Ekintza Taldeko talde teknikoei zuzenduta zegoen.\nOnline formatoan emandako prestakuntza 3 modulutan egitaratu da:\n- Gizarte-berrikuntza: gizarte-berrikuntza, landa-eremurako aukera gisa\n- Inpaktua neurtzea: landa-ingurunean abian jarritako jarduerek eta ekintzek gizartean duten eragina neurtzeko gakoak.\n- Finantzaketa: finantzaketa-iturri alternatiboak.\n"Nola eman balio soziala nire ekintzailetzari" gizarte-ekintzailetzako jardunaldiak\n2020ko urtarrilean, hiru jardunaldi egin dira ekintzaileentzat, "Nola eman balio soziala nire ekintzailetzari" izenburupean. Honako helburu hauek izan dituzte: ekintzailetza soziala ezagutaraztea eta balioestea, ekintzailetza sozialeko esperientziak ezagutzea eta bertaratutakoen artean sinergiak sortzea. Santikurutze Kanpezun (Arabako Mendialadea), Sopuertan (Enkarterri) eta Espejon (Añana) egin diren jardunaldietan 43 pertsonak parte hartu dute.\nJardunaldi horietan parte hartu duten pertsonek bertatik bertara ezagutu ahal izan dituzte ekintzailetza sozialeko proiektuen adibideak, hala nola:\nSoriako “La exclusiva”\nTerueleko Oliete herriko “Apadrina un olivo”\nZaragozako Artieda herriko “Senderos de Teja”\nEnkarterrin Karrantzako GALUA eguneko zentroa\nEnkarterrin URBEGI empresa\nArabako Mendialdean Bernedoko THUSIA\nArabako Mendialdean Maeztuko “Mendialdeako ogia”\nAñanan Kuartangoko Ekotarriko\nAñanan Astulezeko “Caserio Montehermoso”\n2019ko abenduan, beste lurralde batzuetako eta fase desberdinetan dauden gizarte-ekintzailetza eta berrikuntza sozialeko ekosistemak ezagutzeko esperientziak bisitatu dira. Zehazki, Palentziako Paredes de Nava, Soriako Burgo de Osma eta Soriako El hueco-ren adibideak bisitatu dira. Bisita hauetan HAZIko teknikariek eta arduradunek, inplikatutako LGE-en arduradunek eta eskualdeetako agenteek parte hartu dute.\nLABEAN OPEN SPACE jardunaldiak\nKomunitateak proiektuan parte hartzea eta inplikatzea da LABEANen oinarrietako bat; beraz, eskualde bakoitzean abian jarri beharreko lehen jardueretako bat LABEAN Open Space jardunaldiak izan dira.\nJardunaldiak Open Space metodologiaren arabera garatu dira, hau da, parte-hartzaileen artean sinergiak sortzea ahalbidetzen duen metodologia berritzailearen arabera, hauek baitira jardunaldiaren denboraren eta errutinen konfigurazioan benetako protagonistak.\nJardunaldi bat egin da eskualde bakoitzean (Maeztun Arabako Mendialdean, Kuartangon Añanan eta Zallan Enkarterrin), eta guztira 123 pertsonek parte hartu dute.\nEskualde bakoitzean azaleratu eta landu diren kezkak dokumentu hauetan jasotzen dira:\n- Labean Open Space Montaña\n- Labean Open Space Añana\n- Labean Open Space Enkarterri


Aluminiozko Panel Konposatuen Fabrika | Txinako aluminiozko panel konposatuen fabrikatzaileak eta hornitzaileak\nDistira handiko aluminiozko panel konposatua\nDistira handiko aluminiozko panel konposatua aluminiozko panel konposatuaren gainazaleko pintura distira altxatzeko prozesu baten bidez egin zen. Distira handiak panelaren estalduraren distira esan nahi du. Orokorrean, panela argi egongo da distira 85 eta 95 gradu artean dagoenean. Distira handiko aluminiozko panel konposatuak ACP panel arruntarenak baino altuagoak dira eta horrek jendeari ikusizko sentsazio distiratsua ematen dio.\nAluminiozko Plastikozko Panela\nAluminio perlatuzko panela konposatuaren distira nahasten den forma natural eta finetik eratorria da. Kolore aldakorragatik du izena. Produktuaren gainazalak efektu perlazale eder eta koloretsu ugari aurkez ditzake argi iturria eta ikuspuntu angelua aldatuta.\nAluminio eskuila duen panel konposatua\nAluminio eskuilatuzko panel konposatua aluminiozko eskuilatuzko bi panelek osatzen dute polietilenozko materialaren muina. Bi aldeetako aluminio eskuilatuaren panelak korrosioaren aurkako ezaugarriak dituzte eta polietilenozko nukleoarekin lotzen direnean eskuilatze bidez bukatu nahi den produktua sortzen dute.\nTbera suarekiko erresistenteak diren aluminiozko panel konposatuak material berrien material polimero ez-organikoa garatzen du; beraz, suaren aurkako hobekuntzak jauzia eman du, eta A klaseko estandarra lor dezake eta eraikuntzaren araudian suaren aurkako baldintzak bete ditzake. Aldi berean, aluminiozko panel konposatu tradizionalaren botila ere hautsi zuen.\nSuaren aurkako aluminiozko panel konposatua hormako apainketarako suteen aurkako materiala da.\nAluminiozko panel konposatuarekin egindako artea\nArtearen aurrean dagoen aluminiozko panel konposatua, kolore oinarrizko estalkiaren gainean irudi transferentzia prozesu berezia aplikatuz sortua. Kolore naturalak eta ale ereduak ditu. Taularen gainazalaren errendimendu bikainak eta kolore aukeraketa aberatsak diseinatzaileen sormen beharrak ahalik eta gehienetan lagun ditzakete. beren ideia fantastikoak modu onean ezar ditzakete.\nIspilu aluminiozko panel konposatua\nIspilu aluminiozko panel konposatua funtsean hiru geruzek osatzen dute, presio handiko ispiluaren estalkiarekin batera, pintura bezalakoa, artea eta itxura erromantizizatu tradizionala adierazten duten panel laua eratzeko.


Azaren tximeletaz hainbat eta hainbat pertsonak galdetuta, gaiaren inguruko monografiko bat prestatu dut. Esteka honetan aurkituko duzue (“descargar ” botoia goiko eskuineko eskinan aurkituko duzue):\nLaster irudiak dauzkan bigardeen hertzio bat eviten saiatuko naiz\nArgitaratze-data 25 urria, 2018 3 abendua, 2018 Egilea RobertoUtzi iruzkina Azaren tximeleta bidalketan\nNueva sección en la web: DOKUMENTUAK\nPodéis acceder a ella desde la opción “Documentos” que aparece en el menú a la izquierda de la web.\nArgitaratze-data 31 uztaila, 2018 31 uztaila, 2018 Egilea RobertoUtzi iruzkina Nueva sección en la web: DOKUMENTUAK bidalketan\nPodéis acceder a ella a través del siguiente enlace, donde se debe pulsar en el botón “Descargar” que aparece arriba a la derecha: Lista Grupos Admitidos LakuaKoLore\nArgitaratze-data 13 ekaina, 2018 Egilea RobertoUtzi iruzkina Lista de grupos admitidos en LakuaKoLore bidalketan\nLakuaKoLoren parte hartzeko behinik behineko eskaera zerrenda\nWeb orrian, nahiz Gizarte etxeetan jasotako eskaerak aztertu ondoren, LakuaKoLoren parte hartzeko eskaera egin duten 35 taldeko zerrenda osatu dugu. Honako esteka honetatik jaitsi daiteke (goian, eskuin aldean, DESCARGAR botoia sakatu): http://rediles.com/hodeian/index.php/s/34yVCD74AN24Yk9\nZerrendan akatsik aurkituz gero, harremanetan jartzeko inprimakia bete, eta ahalik eta azkarren konpontzen saiatuko gara. Erreklamazioak egiteko azken eguna: 2018ko maiatzak 18, ostirala.\n3 lagun edo gehiagoz osatutako taldeen eskaerez gain, bakarkako 20 eta binakako 4 eskaera jaso ditugu. Horrela egin dutenak bilera batera deituko ditugu, taldeak sor ditzaten.\nHelbide bereko eskaera bat baino gehiago jaso ditugunean, izena ematen lehena hartu dugu kontuan.\nBehin erreklamazioak argituta, eta bakarka eta binakako eskaerekin taldeak eginda, behin betiko talde zerrenda argitaratuko dugu.\nGogorarazi nahi dizuegu behin betiko onartua izateko deialdian eskatutako agiri ofizialak aurkeztu beharko ditugula (Errolda agria, NANa), eta era berean, zehaztutako ikastarotxoa derrigor egin beharko dugula denok.\nArgitaratze-data 10 maiatza, 2018 18 maiatza, 2018 Egilea RobertoUtzi iruzkina LakuaKoLoren parte hartzeko behinik behineko eskaera zerrenda bidalketan\nArgitaratze-data 23 apirila, 2018 18 maiatza, 2018 Egilea RobertoUtzi iruzkina Aromáticas para acompañar y complementar bidalketan\nLakuaKoLore baratzeetan izena emateko inprimakia\nLakuaKoloreko partzelak esleitzeko deialdiaren oinarrietan agertzen den bezala, izen-ematea telematikoki egin ahalko da honako izen-emate inprimaki honen bidez (beste leiho bat irekiko da), edo zuzenean Ibaiondoko Gizarte Etxean (oraindik nola egingo duten azaltzeko zain gaudenez, hobe oraingoz azken aukera bezala uztea):\nArgitaratze-data 14 apirila, 2018 25 apirila, 2018 Egilea Roberto\nLakuaKoLoreko baratzeen esleitzerako deialdiaren oinarriak\nHonako esteka honetatik jaitsi ahalko dituzu Lakuakolore baratzeen esleitzerako eginiko deialdiaren oinarriak, “Descargar” botoian:\nIzen-emate inprimakia ondorengo estekan aurkituko duzu:\nLakuaKolore baratzeetan parte hartzeko informazio bilerak\nAzkenean, burokrazia guztia bete eta gero, Ekoburuz elkarte ekokulturalak bultzatutako LakuaKolore proiektua abian jarriko da. Urteak daramatzagu bilera luzeetan eztabaidan, antolatzen, paperak betetzen…\nApirilaren 11n, prentsaurreko batean Gasteizko Udalak jakinarazi zuen Lakuako baratze kolektiboen kudeaketa Ekoburuz elkarte ekokulturalari esleitu diola. Kudeaketa horren lehenengo pausoak emate aldera, baratzeetan parte hartu nahi dutenei deialdia zabalduko diegu bi informazio bilera bidez. Hortaz, baratzeetan parte hartu nahi duen orok izena eman beharko du. Bilera horietan azalduko da batetik, baratzeetan funtzionatzeko era; bestetik, baratzeen esleitze prozesua nola izango den eta izena emateko zer egin behar den. Ahalik eta jende gehien etor dadin, bilera bat astean zehar egingo dugu, eta bestea asteburuan.\nEsan beharra dago bilera datak jartzea ez dela batere erraza izan; izan ere, Udalak noiz jakinaraziko eta esleituko zain izan gara. Bestalde, baratzeetan lanean lehenbailehen hasi nahiko genuke (ia ezinezkoa den arren, udako laboreak maiatzean landatu beharko genituzke!). Aipatutakoa gutxi balitz, bilera aretoa libre egon behar zuen bilera antolatu ahal izateko. Hori guztia dela eta, denboraz estu gabiltza eta estutasun hori zuek ere antzemango duzue. Sentitzen dugu izena emateko epea hain laburra izatea. Inork ez badauka bilera hauetara etortzerik, saiatuko gara eskatzen duenari informazioa zabaltzen, modu batean edo bestean.\nAipatutako bilerak Ibaiondoko Gizarte etxeko Erabilera Anitzeko aretoan izango dira:\nApirilaren 14a, larunbatarekin, 11:30etik 13:00etara\nApirilaren 17a, asteartearekin, 19:00etatik 20:30era\nHan izango gara, ahalik eta informazio gehien zabaltzeko asmoz. Kontuan izan, hori bai, proiektua guztiz bizia eta berria dela; hortaz, haziz doan heinean, parte hartzaile guztiek diseinatu beharreko egitasmoa dela.\nZuen zain izango gaituzue.\nArgitaratze-data 12 apirila, 2018 25 apirila, 2018 Egilea Roberto\n2018-ren URTARRILAK 31 – Bioalai-an – HITZALDIA-TAILERRA: Nekazarien Eskubideen eta Elikadurarako gure eskubidearen aldeko tresna praktikoak\nHITZALDIA-TAILERRA: Nekazarien Eskubideen eta Elikadurarako gure eskubidearen aldeko tresna praktikoak\nNoiz: 2018-ren URTARRILAK 31 – 19:00\nArgitaratze-data 25 urtarrila, 2018 Egilea RobertoUtzi iruzkina 2018-ren URTARRILAK 31 – Bioalai-an – HITZALDIA-TAILERRA: Nekazarien Eskubideen eta Elikadurarako gure eskubidearen aldeko tresna praktikoak bidalketan


Pelikula eta kontzertu luze eta handiak - 54. Durangoko Azoka - Kulturaren Plaza\n81 Amama dokumental bat da, biloben eta amamen arteko harremanaz hasunartu nahi duena, eta Izaro Gonzalez Ieregi zuzendaria zinean bertan egongo da proiektua aurkezten, 16:30ean.\nAmaren Eskuak Karmele Jaioren eleberri baten moldaketa da, Mireia Gabilondok zuzendua eta Donostiako zinemaldian estreinatua. Aurten euskaraz sortutako fikziozko film luze bakarra da. 18:00etan hasiko dira proiektatzen Irudienean.\nEta azken film emanaldia, Emak Bakia, 20:00etan hasiko da. Oskar Alegriak zuzendu du, eta sari asko jaso ditu estreinatu zutenetik. Man Rayk filmatutako irudi batzuek dute abiapuntua: hor agertzen den etxe handi baten bilaketa filmatu du Oskar Alegriak.\nUrtz, 10 urte eta gero bueltan\nHamarkada oso bat eszenatik kanpo ibili ostean, Urtz taldekoak disko berria grabatuta bueltatu dira, Astiro, eta gaur gauean kontzertu gosez bueltatuko dira taula gainera, Plateruenera. Kauta taldearekin konpartituko dute agertokia. Andoaindarrek ere disko berria kaleratu dute azaroan, Agarre.\nKontzertu biak Plateruenan izango dira, 23:00etatik aurrera, Kontzertu handien plazan.\nSarrerak 10 euro balio du (takillan bertan, 12 euro).


8 dira gaur adinekoen egoitzetan hildakoak eta 95 positibo emandakoak - Artikulua - Gipuzkoa ETORKIZUNA ORAIN\n8 dira gaur adinekoen egoitzetan hildakoak eta 95 positibo emandakoak\nAldundiak eta Gureak-ek arropa garbiketarako zerbitzu berria abiarazi dute lurraldeko egoitza guztientzat martxan jarriko dena.\nEider Mendoza foru bozeramaileak, Gipuzkoako egoitza guztietan jasotako informazioan oinarrituta, jakinarazi du guztira zortzi pertsona hil direla, eta zazpi Covid-19 kasu positibo berri antzeman direla azken datuen arabera. Hortaz, 95 dira birusak eragindako adineko pertsonak, guztira 5.425 pertsona artatzen diren egoitza-sarean. Horietako 19 pertsona Donostiako Gurutze Gorriaren egoitzan daude eta bederatzi pertsona ospitaleratuta. Hildako pertsonak Beasaingo Arangoiti egoitzan, Tolosako Iurramendin, Arrasateko Iturbiden, Irungo Caser Residencial Anakan eta Zarauzko Santa Ana egoitzan bizi ziren.\nGipuzkoako adineko pertsonen egoitzetako kasu positiboak 10 zentrotan eman dira, 65 egoitzen artean, eta eman diren azken zazpi kasuak Beasaingo Arangoiti egoitzan, Eibarko Egogainen, Ordiziako San Jose egoitzan eta Zumaiako Otezurin antzeman dira. Desgaitasunen bat duten pertsonei dagokionez, ez dago aldaketarik azken datuekin alderatuz gero, hiru egoitzetako 14 pertsonak eman dute positibo Covid-19an.\nBeste alde batetik, bozeramaileak ezagutzera eman du Gipuzkoako Foru Aldundiak, Gureak-ekin lankidetzan, abiarazitako arropa garbiketa zerbitzu berria, Gipuzkoako adineko pertsonen 65 egoitzei zerbitzua emango diona. Era horretan, egoitzei ahalbidetzen zaie kanpoan egitea Covid-19ak kutsatutako pertsonen arroparen garbiketa, izan ere, Gureak-en garbitoki industrialean sistema automatizatuak erabiltzen dituzte garbiketa eta desinfekzioan, arroparekin kontaktuak gutxituz.\nMendozak azaldu du zerbitzu hau gaurtik martxan dagoela eta “egoitza guztiek izango dituztela eskura poltsa hidrosolubleak eta arropa bertan lagatzeko kaiolak”. Zentro bakoitzaren ezaugarri ezberdinetara “egokitzeko gaitasuna” duen zerbitzua dela gaineratu du, horrela, arropa bilketa egunero egingo da edo bi egunez behin, “zentro bakoitzaren eskaeren arabera”. Era berean, bozeramaileak azaldu du egoitza guztiei jakinarazi zaiela “nahitaezkoa” dela kutsatutako arropa bi poltsa hidrosolubleetan sartzea, bata bestearen barruan, “euren beharren arabera eskatu ahal izango dituztenak”.


Dantxarineko 3. Pintxoaren Hamabostaldia larunbatean hasi da - Erran.eus\nMutrikuko Haitzalde Landa-Turismoan asteburua eta jatetxe irabazlean bi pertsonendako bazkaria zozketatuko dira pintxo onenaren bozketan parte hartzen dutenen artean Dantxarineko Pintxoaren hirugarren hamabostaldia eginen dute urriaren 15etik 30era bitarte. Hamabortz egunez Dantxarineko bentetako jatetxeek pintxoak eskainiko dituzte eta sariak izanen dira, pintxo onenaren bozketan parte hartzen dutenendako.\nHirugarren urtez, Dantxarineko pintxo onenaren bila ibiliko dira hamabortz egunez.\nMugaren bi aldeetako sukaldari ospetsuak izanen dira epamahaian eta pintxo onena izendatuko dute. Dantxarineko pintxo onenaren aukeraketan parte hartzen dutenen artean Mutrikuko Haitzalde Landa-Turismoan asteburua zozketatuko da. Parte hartzeko Bentetan egonen diren boletoak bete eta bertan utzi beharko dira.\nBertzalde, Urdax-Urdazubiko Facebook orrialdean botoa emanez gero jatetxe irabazlean bi pertsonentzako bazkaria irabazteko aukera ere izanen da.\nDantxarineako pintxoen hamabortzaldiaz, Txomin Iribarrenekin\n«Urtero ondoko urteko bestak ailegatzeko desiotan egoten ginen»


Merezitako garaipena ondo ospatuta geratu da Disdira ISB - Azpeitia - uztarria.eus\nUztarria.eus 2019-05-19 22:29\nEBA Ligarako igoera lortu eta ordu gutxira, Azpeitiko Udalak harrera egin dio gaur arratsean Disdira Bitxitegia ISB saskibaloi taldeari. Iraurgiko gizonezkoen bigarren taldeko kideak pozez beteta eta festa giroan iritsi dira udaletxera, etxekoek eta klubaren ordezkariek lagunduta. Udaletxeko areto nagusian hartu dituzte jokalariak eta entrenatzaileak Eneko Etxeberria alkateak eta Aitor Bereziartua, Agustin Lizarralde eta Ainara Larrañaga zinegotziek.\nEtxeberriak nabarmendu du Iraurgi "Gipuzkoako saskibaloi klubik onena" izatera iritsi dela, eta klubaren zein babesle guztien lana zoriondu eta eskertu nahi izan du. Eneko Irulegi kapitainak, bere aldetik, taldearen lorpena "egindako lanaren emaitza" izan dela berretsi du. Irulegik eta taldekideek esker oneko hitzak izan dituzte David Rodriguez entrenatzailearentzat; egiten duen lana "izugarria" dela eta "bere borondatez, Donostiatik astean lautan taldea entrenatzera etortzen" dela azpimarratu dute jokalariek.\nHitzartzeak bukatuta, udaletxeko balkoi nagusira irten dira taldekideak, garaipena jarraitzaileei eskaintzeko eta ospakizuna haiekin jarraitzeko. Izan ere, euri jasa handia ari zuen arren, elkartu da jendea plazan. Barrutik atera dituzten txanpain botilak ondo astindu dituzte jokalariek balkoian. Horrez gain, Jon Ander Iriondo jokalariak bertsoa bota du, etxekoak eta ingurukoak gogoan, eta Irulegi kapitainak berriro hartu du hitza, esker ona beren partida guztiak ikustera joaten direnei ere luzatuz.\nBalkoitik areto nagusira bueltan, gelditzen zen txanpainarekin topa egin dute Iraurgikoek eta udal ordezkariek, eta familiako argazkia aterata bukatu dute ekitaldia.


20 pertsona arteko taldeantzako aproposa.\nLORETXEA etxea 1850. urteko baserri bat da, eraikin berean bi landa etxe aurkitzen dira, LORETXEA I eta LORETXEA II, bakoitza bere sarrerarekin.\nLORETXEA etxea, goi-lautada batean dago kokaturik eta handik, Iruñerria eta bere inguruko zereal zelaiak ikus daitezke.\nOso ongi komunikaturik dago, interes turistikoa duten lekuetara iristeko sarbidee nagusietatik gertu aurkitzen baita.\nLoretxea, Iruñatik 11 km.tara dagonez, landa turismoa eta hirietan garatu daitezkeen beste jarduerak bateratzen ditu (Industria, Unibetsitatea, Ospitalak, etab.).\nEtxe hau, duela urte gutxi batzuk zaharberritua izan da, zonaldeko etxeen tipologia, materialak eta arkitektura errespetatuz; nekazal erabilera zuen baserria bat, bi landa etxe polit eta erosotan bilakatu da horrela.\nAltzariak egur nobleekin egindakoak dira eta gehienak zaharberituak izan dira.\nBi etxeek jokugela amankomuna daukate (billarra, ping-pong mahaia, jokuak…)\nKristalez itxitako aterpea\nHaurrentzako parkea eta 1.500 m2ko zelai zabal bat.\nGainera, bezeroentzako, barbakoa, paellera eta kaldereteak eskuragai ditugu.


Ikusmen-urritasuna: Kausak – Tratamendua – Noor Health Life\nIkusmen-urritasuna: Kausak – Tratamendua\n1 Zergatik da ikusmena ahula?\n2 Gaur egun haurrak oso betaurreko handiak erabiltzen ikusten dira, handitzen al da haurren ikusmen urritasuna? Zeintzuk dira ahultasun hori saihesteko hartu daitezkeen neurriak?\n3 Zer esan nahi du pertsona batzuek zenbaki positibo baten lenteaz pentsatzen dutela, beste batzuek zenbaki negatibo batean pentsatzen dutela, eta askok angelu jakin batean zenbaki batean pentsatzen duten bitartean?\n4 Betaurrekoen ohiko erabilerak geldiarazten al du lehen postua edo hazten jarraitzen du?\n5 Zeintzuk dira betaurrekoak aldizka ez erabiltzeak ekartzen dituen arazoak?\n6 Noiz jantzi betaurrekoak? Gertu ala urrun lan egiten?\n7 Gertuko eta urruneko betaurrekoak batera edo bereizita egin behar al dira?\n8 Ikusmen urritasunari aurre egiteko sendabiderik ba al dago betaurrekoak ez ezik?\n9 Zer aldaketa eragiten dituzte laser bidezko operazioek begi barruan?\n10 Zeintzuk dira laser tratamenduaren desabantailak? Eta zer egin?\n11 Zer da Phakic IOL eta zein pazienteri egiten zaie ebakuntza hau?\nZergatik da ikusmena ahula?\nLagun batek Noor Health Liferi galdetu badio, berriro begi berriei buruzko informazioa ematen ari naiz. Irakurri arretaz eta saiatu ulertzen. Eta guztioi eskatzen dizuet berriro ere osasun-bizitza arinari laguntzeko eta gaixo pobreei laguntzeko. Dirua joan eta etorriko den gauza da inoiz eta inoiz ez baina pobreek gu guztiok elkartzeko eskubidea dute. Laguntza bat badago. pazientzia zure etxean eta ez duzu bera tratatzeko dirurik, orduan asmatuko duzu zer gertatuko zaizun zure bihotzari.Orain irakurri gehiago.\nIkusmen urritasunaren arrazoi desberdinak daude, hala nola handitzea, lesioak, diabetes mellitus… baina berrogei urte baino lehen ahultasunaren kausa ohikoena begien egitura da.Aniztasuna aurkitu nahi dut. Ikusten duzu Allah Ahalguztidunak askotariko bat sortu duela alderdi guztietan. Loreak badaude, koloretsuak izango dira, txoriak badira, koloretsuak izango dira. Era berean, begien egiturak ez ditu denak berdin bihurtzen.Aniztasuna ere badago. Haurraren gorputza handitzen denean, noski, begiek ere garapen prozesua igarotzen dute. Era berean, ume askoren kornearen kurba horizontalak eta bertikalak desberdinak dira. Kasu hauetan guztietan, betazalen gainean osatutako irudia lausotu egiten da [fokutik kanpo], gauzak lausotuta agertuz. Modu ezberdinetan konpontzen denean, argi ikusten hasten da. Modu honetan esan dezakegu ikusmen urritasuna ez dela gaixotasun bat, baina izaera barietate bat dela, ezin diogun bezala kolorea aldatzeari gaixotasuna deitu. Hala ere, ahultasun hori lehen aldiz agertzen denean, aldatu egiten da pertsona batetik bestera.\nGaur egun haurrak oso betaurreko handiak erabiltzen ikusten dira.Haurren ikusmen urritasuna gero eta handiagoa da? Zeintzuk dira ahultasun hori saihesteko hartu daitezkeen neurriak?\nIzan ere, haurrengan ikusmen urritasunaren intzidentzia ez da handitu baina jendearen gaixotasunen inguruko kontzientziazioa areagotu egin da. Gainera, hezkuntza ratioa handitu da, eta horrek ebaluazio ratioa hobetu du. Aurretik, ume askok ez zekiten ikusmena ahula zela. Hala ere, Koranetako batzuek baieztatzen dute denbora luzez hurbileko objektuetan zentratzeak haurrek ikusmena galtzeko aukerak areagotzen dituela, adibidez, haurrak memorizatzean, ordenagailu jokoetan etengabe jokatzen duten haurrengan. , Eta oso denbora luzez ikusten duten haurrek. telebistatik oso gertu eserita dauden programak.\nZer esan nahi du pertsona batzuek zenbaki positibo baten lentean pentsatzen dutela, beste batzuek zenbaki negatibo batean pentsatzen dutela, eta askok angelu jakin batean zenbaki bat pentsatzen duten bitartean?\nBegia tamaina estandarra baino txikiagoa dena argi ikus daiteke zenbaki positiboko betaurrekoak jantzita eta begia handia duena argi ikus daiteke zenbaki negatiboko betaurrekoak jantzita. Korneak beren esfera horizontalean eta bertikalean desberdinak dituztenak zilindro-zenbaki deitzen den angelu jakin batean zenbatuta daude.\nBetaurrekoen ohiko erabilerak geldiarazten al du lehen postua edo hazten jarraitzen du?\nBetaurrekoek gaixotasunaren kausa ezabatzen ez dutenez, sintomak soilik tratatzen dituztenez, uste okerra bihurtu da betaurrekoen erabilera erregularrak lehen postua geldiarazten duela. Begiaren egitura normalean 18 urtera arte aldatzen da, beraz, betaurreko kopurua aldatu egiten da ordura arte, beti ere betaurrekoak zenbat erabiltzen dituzun. Betaurrekoak ez eramateak sor ditzakeen beste arazo asko daude, baina guztiz gaizki dago bista galtzea edo hobetzea. Normalean adin horretatik aurrera kopurua leku batean gelditzen da.Prozesu honek haurtzaroan jarraitzen duen heinean, betaurreko kopurua ere aldatzen doa. Horregatik, noizean behin umeentzako betaurreko kopurua egiaztatu behar da, betaurreko kopurua egitura aldatzen den heinean aldatu dadin. Modu berean, berrogei urte bete ondoren, gorputza berriro aldatzen hasten da normalean, ilea zuritzen hasten den bezala. Edo lehen lenteak oraintxe ikusten ez badu, baliteke behar izatea, lehen lentearen zenbakia aldatzen hasten da, edo gertuko eta urruneko zenbakia desberdina izango da. Lehen, lan guztia lente batetik egiten zen, orain ez da egiten.\nZeintzuk dira betaurrekoak aldizka ez erabiltzeak ekartzen dituen arazoak?\nEz dago argi, eta horretarako begiek gogoeta egin behar dute eta estutu.\nUmeen irakurketa eta bestelako errendimenduak eragiten ditu. Arazo psikologikoak sortzen dira.Haurrengan buruko minak gertatzen dira eta batzuetan hain larriak izaten dira, non oka ere gertatzen da.\nBegi bat bestea baino askoz ahulagoa bada, orduan begi ahulagoaren garapena kaltetuta dago. Garunak ezin du begi horretatik jasotako informazioa xurgatu eta garunaren atal horren garapena ere kaltetuta dago.Egoera honi anbliopia esaten zaio. Hamabi urte baino lehen detektatzen bada, ia % 100eko sendatzea posible da, baina geroago sendatzea ezinezkoa bihurtzen da.\nAkats hori duen begia ertz bihurtzen da jende askorengan. Akats hau haurtzaroan zein zahartzaroan ager daiteke.\nLan egiteko gaitasuna murrizten da eta jende askok arazo psikologikoak ere garatzen ditu.\nNoiz jantzi betaurrekoak? Gertu ala urrun lan egiten?\nGarrantzitsua da berrogei urte baino lehen agertzen den edozein zenbaki erabiltzea (bai positiboa, negatiboa edo zilindrikoa) uneoro.Urrutiaren beharra bakarrik edo gertukoa bakarrik.\nGertuko eta urruneko betaurrekoak batera edo bereizita egin behar al dira?\nLanarekin eta beharrarekin zerikusi handia du. Distantzia ezberdinetan funtzionatzen duten hiru betaurreko mota daude: fokal bifokala eta fokal anitzekoa.\nIkusmen urritasunari aurre egiteko sendabiderik ba al dago betaurrekoak ez ezik?\nOso gutxi dira arrazoiren batengatik ikusmena urritua duten edo horren atzean sendaezina den kausa bat dagoen, diabetesa adibidez.Hala ere, loaren apnearen ondorioz, batez ere linbako konjuntibitisaren ondorioz, alergia mota bat da. Noski, holako pertsonei etekina ateratzen zaie sendagaitik, baina halakoek ez dute betaurrekoek ere etekinik ateratzen.Mayo Pithak edo beste edozein errezeta jaitsi da.Jende asko etorri da ni tratatu nautela. Ikusi zenbateko aldea izan duen? Egiaztatuta, badirudi kopurua lehen bezalakoa dela, baina sintomak behin betiko kendu egiten dira.Adibidez, laser inplanteak, fako-eragiketa, IOL fakikoa, kornearen eraztunak kornearen barruan sartzen diren. Hala ere, egia da metodorik erabili eta probatuena laserra dela.\nZer aldaketa egiten dituzte laser bidezko operazioek begi barruan?\nKornearen esfera aldatzeak argia fokatzeko duen gaitasuna alda dezakeenez, laserrak kornearen kanpoko gainazaleko esfera aldatzen du. Lentearen tamainaren arabera, zati batzuk biribilduago egiten dira eta zati batzuk gutxiago biribiltzen dira. Aldaketa horren ondorioz, objektu ezberdinetatik islatzen den argia erretinan behar bezala fokatzen hasten da eta begia argi ikusten hasten da inolako euskarririk gabe (hau da, betaurrekoak edo ukipen lenteak, etab.). Hurrengo irudietan, eragiketa honen prozedura azaldu da.\nZeintzuk dira laser tratamenduaren desabantailak? Eta zer egin?\nTratamenduaren emaitzak kopuru txiki baterako hobeak dira, hala ere, kopurua oso altua bada, esate baterako, hamasei edo hamazazpi, orduan Phakic IOL metodoa erabiltzen da laserren ordez eta hori ere oso arrakastatsua da. Jakina, norbaitek begietan betirako sendatu ezin den gaixotasun bat badu, orduan kalteak egon daitezke, hala nola, kornearen gaixotasun kronikoa, kornea etengabe hanturatuta badago, etab. Tratamendu hau oso erabilgarria da begi osasuntsuetan. Arriskuari dagokionez, egia da tratamendu hau oso sinplea eta segurua dela.Garestia soilik bere makinak eta gainerako osagarriak oso garestiak direlako.Hori da duina, eta hor amaitu beharko litzateke. Zer behar da? 18 eta 40 urte bitartekoak izan behar ditu, plan bat egin, lehenetsi zure lehentasunetan eta ez duzu ezer berezirik nahi. Hamar-hamabost minutu behar dira, bizpahiru egun geroago.\nZer da IOL fakikoa eta zein pazienteri egiten zaie ebakuntza hau?\nUkipen lentea eta IOL dei dezakezun lente bat ere bada. Begiaren barruan kirurgikoki sartzen da, baina ez da lente naturala kentzen hura egokitzeko.Ebakuntza egin ostean, pazienteak bi lente ditu begian, bat naturala eta bestea artifiziala. Bi mota daude beheko irudian erakusten den moduan. Lente hau lente kopuru oso altua duten eta laser kirurgiarik ez duten pertsonentzat da onena.\nNola gainditu ikusmen urritasuna?\nAdinarekin ikusmena ahultzen hasten da eta betaurrekoak gastatzen dira. Hala ere, garrantzitsua da begiak garbi edukitzea.\nLan izugarria dirudi, baina ez da hori. Adinean aurrera egin ahala ikusmena hobetu dezakezu.\nIkusmen eskasaren seinaleak\nPrebentzioa sendatzea baino hobe dela esaten da.Zure baitan honako sintomak aurkitzen dituzunean, kontsultatu berehala medikuari.\nGure begiek lente baten moduan jokatzen dute, distantzia ezberdinetako objektuak ikusteko bere burua egokitzen duena. Baina urrutitik gauzak ikusteko zailtasunak dituzunean, begiek apur bat gehiago lan egin behar dute, eta horrek mina, nekea, begi urtsuak edo lehortasuna bezalako sintomak sor ditzake.\nBuruko mina izatea\nBegietako presioak edo tentsioak buruko minak eragiten ditu, begiek lan gehiago egin behar izaten baitute euren lana egiteko, eta ondorioz begien inguruan mina sortzen da, batez ere liburu bat irakurtzean, ordenagailuan lan egitean.Edo arbel bati begira. Begiak gauzak ikustean zentratu behar dutenean, muskuluak gehiago lan egitera behartzen dira eta horrek buruko minak eragiten ditu. Arretaz zerbait egiten ari bazara, hartu hamabost-hogeita hamar segundoko atsedena.\nBetazalak apur bat ixteak, argi ikusten baduzu, zure ikusmena hondatzen ari dela esan nahi du. Begiak estutzeak ondo ikusten laguntzen du, baina denbora luzez egiteak ikusmena okerrera egin dezake, buruko minak ere sor ditzake.\nZaila da argi distiratsuan ikustea\nBegiak argi distiratsuarekin pizten hasten badira, ikusmenaren urritasuna dagoela esan nahi du, argi distiratsu horrek begiak uzkurtzera behartzen dituelako, eta horren ondorioz gehiago lan egin behar dute.\nMurriztu pantailaren erabilera\nTelefonoaren edo ordenagailuaren pantailaren erabileraren iraupenak ikusmenari ere eragin diezaioke, egunean bi ordu edo gehiago pantaila digitalari begira egoteak begi digitalaren nekea eragin dezake. Honek begietan gorritasuna, azkura, lehortasuna, lausotasuna, nekea eta buruko minak sor ditzake. Hori ekiditeko beharrezkoa da pantailaren erabilera pausatzea.\nErretzeak ikusmen galera eta nerbio optikoetan kalteak eragiten ditu adinean aurrera egin ahala. Gainera, diabetesak begietako arazoak ere eragiten ditu.\nGarrantzitsua da begi-osasunarentzat ohitura izatea haiek egiaztatzea.Ohitura honekin, edozein motatako ikusmen-arazoak erraz gaindi daitezke hasieran harrapatuz. Buruko minak maiz badituzu, zerbait irakurri ondoren begiak nekatu egiten bazara, txikitu egin behar duzu zerbait ikusteko edo gertuko liburu bat irakurri behar baduzu – dena ikusmen txarraren ondorio izan daiteke.\nZure bi begiek bi irudi osatzen dituzte, eta garunak bakarrean batzen ditu, baina begi baten ikusmena hondatzen denean, garunean sortzen den irudia ez da zuzena, eta horrek gaixotu egin dezake. Adituen arabera, halakoetan, garunak bi irudi ezberdin ikusten ditu eta zaila egiten zaie horiek uztartzea.\nIkusmena zorrozteko elikagai erabilgarriak\nIkusmena naturaren bedeinkapen eskerga da, honako elikagai hauek janez babes dezakeguna.\nOkrak zeaxantina eta luteina bezalako konposatuak ditu, ikusmena hobetzeko lagungarriak izan daitezkeenak. Okra ere C bitamina maila altua dauka, begien osasunerako ona dena.\nIkusmena ahuldu egiten da adinarekin, baina medikuek uste dute beta karotenoak ikusmen ona mantentzen laguntzen duela. Halaber, egunero C bitaminan, E bitaminan, zinketan eta kobrean aberatsak diren elikagaiak jateak ikusmena hobetzen duela esaten da. Mantenugai horiek guztiak abrikotetan daude, eta ikusmen lausoa izateko arriskua %25 murrizten dute.\nAzenarioek A bitamina dute, eta horrek begien mintzei eta beste atal batzuei hobeto funtzionatzen laguntzen die.Azenarioen eguneroko erabilerak ikusmena hobetzen du.\nLuteina ikusmena hobetzen laguntzen duen antioxidatzailea da. Aza C bitaminan eta betakarotenoan ere aberatsa da.\nNori ez zaio gustatzen fruituak jatea? Negua hurbildu ahala, fruituak jateko gogoa hazten da. Almendrak, intxaurrak eta anaardoak bezalako fruituek omega-3 gantz-azido ugari dute. Betazaleni argi distiratsuari aurre egiteko indarra ematen die eta adinarekin gertatzen diren begietako arazoak saihesten laguntzen du. Noor Health Liferekin harremanetan jar zaitezke posta elektronikoz eta WhatsApp bidez galdera eta erantzun gehiago lortzeko. noormedlife@gmail.com