Erabilitako etxebizitza izugarri garestitzen da Cadizen, Zaragozan eta Malagan, Tecnocasaren arabera. | Consumer\nErabilitako etxebizitza izugarri garestitzen da Cadizen, Zaragozan eta Malagan, Tecnocasaren arabera.\nMadrilen, Bilbon eta Bartzelonan prezioak apalduz joan dira, azken lau urteetako igoera handiak direla eta.\nBigarren eskuko etxebizitzen prezioak igoera ikusgarria izan zuen 2003ko bigarren seihilekoan, besteak beste, Cadizen (%24,43), Zaragozan (%20,76) eta Malagan (%19,03); Madrilen (%7,12), Bilbon (%7,76) eta Bartzelonan (%5,11), berriz, moteldu egin da azken lau urteetako gorakada handiengatik, Tecnocaria enpresak egindako azterlan baten arabera.\nLan hori Espainiako hamaika probintzia-hiriburutan egin da, eta 2004ko prezioak, oro har, %10 eta %15 artean igotzen jarraituko dute Valentzian, Sevillan, Zaragozan, Malagan, Valladoliden, Kordoban, Cadizen eta Alacanten. Hala ere, Madrilen, Bartzelonan eta Bilbon, urte osorako hazkundea %5 eta %10 bitartekoa izango dela kalkulatzen da. Hala ere, azpimarratu du Espainiako hiriburuan Villaverde, Carabanchel eta Vicalvaro bezalako barrutiak daudela, non 2003ko bigarren seihilekoan %17 eta %22 bitarteko hazkundeak izan baitziren, eta, eremu horietan, etorkinak eskariaren %25 izan zirela.\nTecnocasak bost logelako etxebizitzen eskaria ia desagertu dela azpimarratzen du, baita lau gelako hiri askotan ere, garestia delako. Aldiz, nabarmentzekoa da logela bateko edo biko ikasketa eta etxebizitza eskaera handia.


Ibinagabeitia Proiektua / Zintzhilik. 6 (1991-udaberria)\n— Zintzhilik. 6 (1991-udaberria) —\nHorrela zioen iaz Lizarran ospatu "Nafarroa Oinez"erako deialdiak. Eta horrela da, bai. Baina nolaz eta egia egia izan arren erraz mozorrotu daitekeen, edota ahaztu, Ikasleen Euskera Batzordekook gure apurraren berri eman nahi dugu orrialde hauek aprobetxatuz. Gazi edo gozo gertatzea, norberaren mingainaren kontua da hori, ez jakiarena.\nAurtengo Euskal Jaiaren inguruan izan da hainbat debeku-mendeku, baina umore onez ospatu genuen azkenengoz hortarako bakarrik sortua dena, herri kirol, trikitilari eta bertsolari saio bikainez loraturik gainera. Aurreko egunetan aparteko ikuskizunik ere izan genuen begi-belarrien pozgarri: batetik "Ama begira zazu" antzezlana eman zen bideo bidez; bestetik literatur errezital baten estraineko aldia eskeini zen, Patxi Zubizarreta eta Gerardo Markuleta idazleen eta Arantzazu Loidi bertsolariaren eskutik. Ikasiko ote zuten zerbait oraindik euskerak mozkortzeko baino ez duela balio sinisten duten horiek?\nEuskal Herriko ihauteriei buruzko jardunaldiak antolatu genituen. Bi hitzaldi eman ziren:\n— J. Maria Satrustegi ihauteriaren jatorriaz, eta bere esanahiaren bilakaeraz (gizartearenarekin batera) mintzatu zen.\n— J. Jimenezek, berriz, Arabako ihauteri garrantzitsuenak aurkeztu zizkigun.\nHortaz gain, euskal ¡hauteriei buruzko emanaldia, eta ikusentzuteko eder bat, "Euskal Herria, lanetik festara" izenaz Javier Juanes argazkilari eta ikerlari gipuzkoarrak prestatu eta eman ziguna.\nXiberoko maskaradak ere ezagutu ditugu, eta bizi bizian, Muskildira urreratu bait ginen. Han, gainera, Xiberoko Botzako langile den Marzel Bedaxagarrek herrialde hortan euskerak bizi duen egoera aurkeztu, eta bertako herri kantagintza tradizionala jasotzeko jorratzen hasi berri diren proiektuaz ere hitzegin zigun. Hau dela ta, "por zierto", euskal filologiako ikasleren baten bila dabiltza herri abesti horien literatur alderdiei buruzko tesia lantzeko. Benetan kilikagarria eskaintza hori, batez ere kontuan hartuta Eusko Jaurlaritza Hegoaldeko ikasleei dirulaguntza emateko asmotan omen dela. Jo Pitxu, jo!\nBestalde, bai Argia eta bai Egunkaria saldu eta azaldu ditugu Fakultatean, euskeraren egunerokotasuna horrela aldarrikatuz.\nKorrika delarik ere, Ikasleen Euskera Batzordeak bultzatuta kilometro bat erostea lortu dugu Fakultateko hainbat ikasle eta irakasleren artean.\nEta azkenik, lerro zital hauek bukatzen ari bazara, irakurle sufritu hori, horrek esan nahi du aurtengo "ZINTZHILIK" ere asmotatik egitara bihurtzea lortu dugula.\nBaina guzti hau ez da nahikoa izango, eta kalitatezko euskal irakaskuntza delako hori, ditxosozko euskal Unibertsitatera "garamatzan" prozesuak bere baitan jarraituko du, hau da, ezer gutxitan. Eta datorren urtean ere txapa berdina botako dizuegu pulpito triste honetatik, eta bla, bla, bla... Sekula santan?


STEAM-HUERTO Presentacion - Urrutiko Lanbide Heziketako Institutua\nPROIEKTUAREN XEDE OROKORRAK\n-Baratze-Lorategi bat sortzea, non hezkuntza komunitateko eragile guztiak hartuko baitute parte (ikasleak, irakasleak, familiak, udaletxeko langileak...).\n-Eskolabaratzea ikasgela bihurtzea. Hau da, zientzia, teknologia, ingenieritza, artea, matematika, gizarte, gastronomia, kultura eta abarrei buruzko ezagutzak bereganatzeko gunea bilakatzea.\n-Esperientziak eta balio etikoak, giza balioak, ingurumenekoak, balio osasungarriak eta abar partekatzea.\n-Bokazio eta helburu profesionalak inspiratzea STEAM esparruan, arreta berezia jarriz neska ikasleengan, etorkizuneko erronken aurrean prestakuntza egokia jaso dezaten.\nHau dena, diseinu-testuinguru praktikoan eta metodologia aktiboak erabiliz.\nEskolan baratzea eta lorategia izatearen arrazoiak ugariak dira, alde batetik, topaketarako lekuak dira non ikasleek elkarlanean ibiltzen diren eta bestetik, ezagutzak praktikan jartzeko eremuak eta naturaz gozatzeko tokia dira. Hau da, zehar-lerroak lantzen diren lekua da.\nHezkuntza herritar guztientzat baliagarria izan behar da, pertsonaren errealizazioa eta garapena lantzeko eta herritartasun aktiboa eta gizarte integrazioa lortzeko helburuarekin.\nCurriculum-ak hezkuntzarekiko duen ikuspegia aztertuz eta umeek bereganatu behar dituzten konpetentziak kontutan izanda, ikastetxeko curriculum-ean baratza txertatzeak hauek eskuratzeko prozesuan laguntzen du. Orain dela gutxi arte agenda 21en bitartez eskola baratza izan dugu, baina curriculumean txertatua izatera heldu gabe, arrazoiak hainbat izanik. Bestalde, makina bat ikasturtetan Zientzi Hezkuntza proiektuan sartuta egon ondoren, badira bi ikasturte curriculumean txertatua daukagula. Eta proiektu honek biak uztartzeko parada egokia ematen digu.\nAlde batetik, ikasleek ezagutzak, edo gelan ikasitakoa, egoera praktiko eta zehatzetan praktikan jartzen dutelako metodo zientifikoei dagozkien lan prozedurak aplikatuz. Bestetik, autonomiaz arazoei irtenbideak bilatzen ikasi, nortasuna eraiki eta gaitasun eta estrategia sozialak garatzen dituztelako. Beti ere, Euskaraz hitz eginez eta berbaldi gaitasuna garatuz.\nEz da makala ikastetxean baratze bat lantzeak dakarren erronka, gure ikastetxeak duen abantaila ordea lur eremua bertan duela da. Eta aurretik ere zenbait eredu eta baliabide ditugula: negutegia, lorategia...\nBeraz, ortua baliabide didaktiko oso egokia dela iruditzen zaigu ikasleen garapen pertsonala eta oinarrizko konpetentziak lantzeko ahalmena ematen digulako.


Luz - Artzainik gabeko ardiak bezala - Atzerako kontua erresumarako\nJesukristo to\tLuz de Maria de Bonilla 18ko ekainaren 2021an:\nNire herria, Nire herri maitea: rjaso nire bakea, gizateria osoarentzat hain beharrezkoa. Artzainik gabeko ardiak izaten jarraitzen duzu ... Nire ahotsa entzun gabe igarotzen zara, ez nauzu ezagutzen, eta ezagutzen nautenek ez naute entzuten. Gutxi dira ni maite eta obeditzen dutenak! Premiazko bihurketara deitzen zaitut! (Mk 1:15). Gaizkia etengabe ari zaizu jazartzen Nire seme-alabak kaltetzeko eta suntsitzeko helburuarekin, beraz, maitasuna izan behar duzu ni Maitasuna naizen bezala. Gaitzak larri pozoitu du Nire herria; zure buruak, pentsamenduak, hitzak eta bihotzak pozoitu ditu zure lanak eta ekintzak kaltegarriak izan daitezen. Horregatik garbitzen zaitut eta arazten uzten dut. Hala ere, nire seme-alabak jende berria bihurtu gabe jarraitzen dute, garia tararekin batera hazten dela ahazten jarraitzen dute (Mt 13: 24-30) eta horrela jarraituko dute. Aurrera kontu handiz. Nire legea baliogabetzat joko da eta Nire Elizak deabruen eskaerak onartuko ditu, ni baztertuz. Zenbat sufrimendu itxaroten zaituen! Nire jendearen barruan, jende gutxik etengabe galdetzen dit Abisua laster etorriko dela, eta hala izango da, horregatik etengabe garbitzen zaitut eta zu moldatzeko presarik egiten dut. Asko dira beren burua Nire seme-alabek deitzen dutenen artean, zeinuek eta seinaleek noiz esaten dieten hainbeste denbora itxarondako guztiaren etorrera esaten dieten arren, Nire diseinuak ukatzen jarraitzen dutenak ... Bihurtuko zinatekeen onartzen ditudan seinale eta seinaleak baztertzen dituzte nire leialak kondenatuak izatea nahi duten herejeek.\nNire jendea: Nire San Migel Goiaingeru leialak Otoitz Eguna egiteko egunera deitu zintuen Nire seme-alabak bihurtzeko berehalako beharra ikusita. Dei honi erantzuna bere Jauna eta Jainkoa maite duten herriena izan da. Nire seme-alaba ugarik deialdi honi eskainitako debozioak nire errukia gizaki guztien gainetik isurtzen du. Egarri direnen egarria eten dadila, gose dutenei jaten eman diezaieke, espiritualki sufritzen dutenek sufrimendu horretatik sendatu ditzaten, bihurtu ez direnek deia sentitu dezatela, kezkatuta daudenek bakea aurki dezaten. Neure burua eskaintzen dut: erantzuna zuetako bakoitzaren araberakoa da. Hau da Nire jendeak Nire San Mikel Goiaingeru maitearen deiari egin dion arretari emandako erantzuna. Nire legio zerutiarrak Nire Herriaren deiaren zain daude, batez ere une honetan, une oro babesteko. Jarrai ezazu nire Elizako benetako magisterioarekin bat egiten.\nOtoitz egin ene seme-alabei, otoitz egin nire seme-alabak esne espiritual eta eztiaren garai honekin ase daitezen.\nOtoitz egin ene seme-alabei, otoitz zure anai-arrebengatik, laster sufrituko dutenengatik.\nOtoitz egin ene seme-alabak, otoitz egin gaixotasunak pasako zaitzaten.\nOtoitz egin ene seme-alabak, otoitz egin, lurra indarrez astinduko da; Hegoaldea araztuko da.\nNire Herria: fedo gizaki orok, leuna izateak eta Nire Etxearen errekurtsoei erantzuteak babesa eta bedeinkapen berezia suposatzen du. Bedeinkatzen zaitut. Maite zaitut.\nSan Migel Goiaingerua 18eko ekainaren 2021an:\nJesukristo gure Jaunaren eta erregearen jende maitea:\nMaitasunez eta obedientziaz deitu nizuen otoitza onartu zietenei: Nire legioek gaitzetik eta datozen erasoetatik babestuko zaituzte. Nire legioek bereziki zainduko dute otoitz egiten ari zaren bihurtzeagatik. Jainkoaren herria, Fedean jarraitu behar duzu, tinko eta bihurtuta Jainkoaren Aintzarako eta arimen salbaziorako. "Jesusen izenean belauna guztiak makurtu beharko lirateke, zeruan, lurrean eta hildakoen artean, eta hizkuntza guztiek aldarrikatzen dute Jesus Kristo Jauna dela Jainko Aitaren aintzarako". (Fil 2:10).\n← Zientziari jarraituz?\nGisella - Bihotzak Jainkoari irekita →


'Asesinos todos' - Kulturklik\nVitoria-Gasteiz 2021(e)ko abuztuaren 5(e)tik 2021(e)ko abuztuaren 6(e)ra\nManolo baztertu egiten dute lanean. Edo hori pentsatzen du berak. Eta bere emazt Lolik, lur jota eta izkinetan negarrez ikusteaz nazkatuta, argi dauka. Honek ezin du horrela jarraitu. Zerbait egin beharko da.\nPepek eta Dianak, Manolo eta Loliren lagun minek, ezin dute ikusten ari direna sinestu. Peperen ama IMSERSOren bidaia batetik itzuli berri da, 25 urteko errusiar batek lagunduta. Eta errusiarrak nahi duena ez du inork zalantzan jartzen: ama lumatu. Eta, bide batez, Pepe, semea. Eta erraina, Diana. Edo hori pentsatzen dute. Eta Pepe eta Dianak argi daukate: hau ezin da izan , zerbait egin beharko da.\nPepe, Diana, Loli eta Manolo gau batean afaltzeko geratzen dira. Eta mahaiaren bueltan ideia sortzen da."Arrotzak tren batean". Zerbait egin beharko da, ezta? "Eta zuek Manoloren buruzagieznagusiaz arduratzen zarete, eta gu zuen errusiarraz. "\nKomedia bat, hain zuzen ere.\nAntzezleak: Carlos Sobera, Neus Asensi, Elisa Matilla, Ángel Pardo\nZuzendaritza: Pep Antón Gómez\nData 2021(e)ko abuztuaren 5(e)tik 2021(e)ko abuztuaren 6(e)ra\nOrdutegiaAbuztuak 5: 19:00. Abuztuak 6: 19:00 eta 21:30


Trumpen migrazio betoa babestu du AEBetako Auzitegi Gorenak | Mundua | Berria\nTrumpen migrazio betoa babestu du AEBetako Auzitegi Gorenak\nLibia, Iran, Somalia, Siria eta Yemengo herritarrei AEBetara sartzea debekatuko diete, eta murrizketak ezarriko dizkiete Koreakoei eta Venezuelakoei. Gorenarentzat, neurriak ez du konstituzioa urratzen\nIaz Trumpek ezarri nahi izan zuen lehen beto saiakeraren aurka Los Angelesen egindako protesta. MIKE NELSON / EFE\nDonald Trumpek hartutako neurririk polemikoenetako bat babestu du AEBetako Auzitegi Gorenak. Izan ere, pentsatzen du baietz, AEBetako presidenteak migrazio betoa jar diezaiekeela zenbait herrialdetako herritarrei, eta neurriak ez duela konstituzioaren lehen zuzenketa urratzen, zeinak eragozten baitio gobernuari erlijio bat bestearen gainean jartzea. Horrenbestez, gehiengo musulmana duten bost herrialdetako herritarrei AEBetara sartzea debekatuko diete, nahiz eta «legez» AEBetan bizi diren herritarrekin zuzeneko harremana izan: Iran, Libia, Somalia, Siria eta Yemen dira herrialde horiek —Txad ere zerrendan zegoen hasieran, baina zerrendatik atera zuten—. Onarpenak banaketa eragin du Goreneko epaileen artean, baina azkenean, eta kontuan hartuta auzitegiak gehiengo kontserbadorea duela, baiezkoa gailendu da: bost epailek alde bozkatu dute, eta lauk kontra.\nTrumpek hauteskunde kanpainan behin eta berriz esan zuen «musulmanei» sarrera galaraziko ziela, argudiatuz hala «terrorismo islamikoaren arriskuak» murriztu ahal izango zituela. Beraz, duela bi urte egindako promesetako bat bete ahal izango du Etxeko Zuriko maizterrak. Epaiaren berri eduki eta berehala, estatubatuarrentzat eta konstituzioarentzat ebazpena «sekulako garaipena» dela adierazi zuen.\nGorenak, berez, joan den abenduan onartu zuen migrazio betorako legea indarrean sartzea. Behin-behinean ezarri zuen orduan, konstituzioaren mugak errespetatzen zituen erabaki bitartean. John Robertson epaileak idatzitako epaiak dioenez, Trumpek «legez» erabili du bere boterea. Migrazio betoak, gainera, murrizketak ezartzen dizkie Venezuelako eta Ipar Koreako herritarrei.\nIazko urtarrilean Etxe Zurira iritsi zenetik ezarritako hirugarren migrazio betoa da. Aurreneko biak indargabetu zituzten bi epailek, baina hirugarren bat aldarrikatu zuen Trumpek iazko urrian, eta horrek aurrera egin du Gorenaren babesarekin.\nBoterera heldu eta berehala ezarri nahi izan zuen lehen betoaren arabera, 90 egunez sarrera debekatu nahi izan zien gehiengo musulmana duten herrialde horietako herritarrei, baita Irakekoei ere. Eta debeku horrek anabasa eragi zuen nazioarteko aireportuetan.\nBestalde, AEBetako Aduanak eta Mugak Babesteko buruak atzo goizaldean adierazi zuenez, oraingoz ez dituzte epaituko haien seme-alabekin batera AEBen eta Mexikoren arteko muga «legez kanpo» igarotzen duten gurasoak.


Contactless soluzioen katalogoa: turismo-establezimenduak digitalizatzen laguntzeko tresna berria - Bilbao Ekintza\nHasiera / Blog / Contactless soluzioen katalogoa: turismo-establezimenduak digitalizatzen laguntzeko tresna berria\nContactless soluzioen katalogoa: turismo-establezimenduak digitalizatzen laguntzeko tresna berria\nTurismoak hazkunde handia izan du hirian azken urteotan. Gainera, hiriak bere Espezializazio adimenduneko Estrategiaren esparruan dituen helburuen jarduera-eremuetako bat da.\nBilboko Udalak, Bilbao Ekintzaren bidez, sektore horren lehiakortasuna hirian hobetzeko ekintzak eta programak sustatzen ditu.\nEkimen horien artean, TURISTECH BILBAO nabarmendu behar da, Innolab Bilbaorekin elkarlanean sustatutako proiektua. Honek, teknologia berriek eta startupek digitalizazioaren erronkari heltzeko eskaintzen dituzten aukerak aztertzea du helburu.\nOraingo honetan, arreta turismo-ostatuetan eta contactless teknologian jarri da, egungo testuinguruan horixe baita segurtasunaren eta osasun-babesaren bermerik onena.\nEsparru horretan, eta Instituto Tecnológico Hotelero (ITH) lankidetzan, katalogo bat garatu da, turismo-sektoreko erabiltzaileei eta langileei contactless zerbitzuak eskaintzeko dauden soluzio teknologikoetako batzuk aurkezten dituena.\nKatalogoa hainbat fitxa deskribatzailek osatzen dute. Fitxa horietan check-in eta check-out prozesuetako erreferentziazko hornitzaile teknologiko batzuk zerrendatuko dira, bai eta ostatu-sektorerako interesgarriak diren beste contactless soluzio batzuk ere.


Ordenantza fiskaletan tarifak 2012rako\neguneratzearren aldaketa egiteko espedientea.\nAltsasuko Udalak, 2011ko azaroaren 30ean egin osoko bilkuran, hasiera batean onetsi zuen aldaketa ordenantza fiskaletan.\nOnespenaren erabakia 2011ko 248. Nafarroako Aldizkari Ofizialean argitaratu zen, abenduaren 19an. Jendaurreko epean inork alegaziorik aurkeztu ez duenez, delako ordenantza behin betikoz onetsi da eta xedatu testua osorik argitara dadila, behar diren ondorioak izan ditzan; hori guztia, Nafarroako Toki Administrazioari buruzko uztailaren 2ko 6/1990 Foru Legearen 325. artikuluan, maiatzaren 31ko 15/2002 Foru Legeak aldatu zuen hartan, xedatutakoari jarraikiz.\nAltsasun, 2012ko otsailaren 7an.-Alkatea, Garazi Urrestarazu Zubizarreta.\nOrdenantza fiskala, Ur hornidura eta hustuketaren tasak\n1.-"Tarifak" izeneko 5. artikuluan honako hau esaten da: "2011ko ekitaldirako tarifak ordenantza honen eranskinean ezarri dira". Artikulua aldatu da eta honela geldituko da: "2012ko ekitaldirako tarifak ordenantza honen eranskinean ezarri dira."\n2.-3. artikulua aldatzea, honetatik:\n"3. artikulua. Subjektu pasiboak dira eta ordenantza honetan arautzen diren tasak ordaintzera beharturik daude ur hornidura eta hustuketako sareetarako loturen titularrak. Ulertuko da higiezinen jabeak direla loturen titularrak, eta ordaindu behar dutenen ordezkoak, berriz, higiezin horien errentariak."\n"3. artikulua. Subjektu pasiboak dira eta ordenantza honetan arautzen diren tasak ordaintzera beharturik daude ur hornidura eta hustuketako sareetarako loturen titularrak, eta ordaindu behar dutenen ordezkoak, berriz, higiezin horien jabeak".\nA epigrafea.-Kontagailua mantentzeko kuota (lauhilekoa).\nBeheko solairuetako lokalak, merkataritzakoak ez badira, etxebizitzarako erabilera dutela kontsideratuko da.\nB epigrafea.-Ur kontsumoaren tasa (lauhilekoa).\nm³-AREN PREZIOA, 2012\nKontsumoa, 55 m³ bitarte\nKontsumoa, 55 m³-tik gora\nC epigrafea.-Kontagailuak / Hargunea / Hustubideak.\nKontagailuaren prezioa kalkulatzeko, erosketaren kostuari gehitu behar zaio hura paratzeko Udaleko langileek egin beharreko lanari dagokiona.\nObretarako ur tasak, hargunekoak nahiz kontsumoari dagozkionak, ordenantza honetan industriakoentzat ezarrita daudenen araberakoak izanen dira.\nOrdenantza, Estolderia zerbitzuak emateko tasak arautzen dituena\nBeheko solairuetako lokalak, merkataritzakoak ez badira: etxeko tarifa.\nOrdenantza, Agiriak luzatu eta tramitatzeko tasak arautzen dituena\nERANSKINA, AGIRIAK LUZATU ETA TRAMITATZEKO TASAK ARAUTZEN DITUEN ORDENANTZARI DAGOZKION TARIFENA\nFuntzionatzeko lizentzia. Behin-behineko instalazioa\nUdaltzaingoaren txosten argazkiduna\nSinometria eta txostena\nUdal Planaren kopiak CDan\nAnimalia arriskutsuaren txartela\n0,10 euro/dokumentua *\n012 Infolocal zerbitzuaren bitartez eskatutako ziurtagiriak.\nErroldaren ziurtagiriak, lanbidea dela-eta Oinarrizko Gizarte Zerbitzuek eskatzen badituzte.\n(*) Doako konpultsak, Udalarenak diren edo Udalera doazen agirienak.\nOrdenantza, herri larreen aprobetxamendu ordainduen tasak\nToki Ogasunei buruzko Foru Legearen 27. artikuluarekin bat:\na) Urtebete baino gehiago irauten duten aprobetxamenduetarako, agirian zehaztutako KPIrekin batera igotzea.\nb) Nekazaritza, abeltzaintza edo baso aprobetxamenduetarako, nekazari edo abeltzainek hartzen dituzten prezioen aldaketaren arabera eguneratuko da saria.\nOharra. Honela ulertzen dira:\n-Nekazaritza erabilera: Baratzeak, bazka etab.\n-Aprobetxamendu intentsiboa: abeltzaintza intentsiboa, ehiza, erlezaintza etab.\n-Aisialdia: zaldiak, zakur zaintza etab.\nOrdenantza, Udalaren makineria, ibilgailuak, lanabesak eta bestelako elementuak uzteko prezio publikoak arautzen dituena\nOrdenantza honen 3. artikulua tarifen eranskineko atal bilakatuko da, eta gisa hartara bilduko ditu aplikatu beharreko hobari edo salbuespenak.\nOrdenantzaren 3. artikulua ondoan zehazten den bezala geratu da:\n"Altsasuko kirol eta/edo gizarte eta kultur entitateek antolatutako ekintzetan, Udala laguntzaile denean eta antolatzaileei elementu horiek ematen dizkienean ez da prezio publikorik ordaindu beharko. Hala ere, Gobernu Batzordeak zehazten ahal du prezio publikoak ezarriko dituela egokia juzgatzen duenean.\nEta, betiere, modu subsidiarioan emanen dira, ekimen pribatuari dagokionez."\nElementuak garraiatu eta/edo muntatu eta desmuntatu behar badira, tarifek gora eginen dute, honela:\n-Ofizialaren kostua: 23,57 euro/ordua.\n-Peoiaren kostua: 15,06 euro/ordua.\n-Kamioia erabiliz gero, ordu edo zatiki bakoitzeko: 49,50 euro.\n-Ibilgailua erabiliz gero eta hura kamioia ez bada, ordu edo zatiki bakoitzeko: 48,61 euro.\n-Kontzeptu honengatik aplikatu beharreko tarifak Udalak erabilitako materialak erosi edo lortu prezioan kitatuko dira, Balio Erantsiaren gaineko Zerga barne, eta hornitzaileen fakturak hartuko dira oinarritzat.\nIII. epigrafea.-Ibilgailuak, makineriak.\nSuhiltzaile zerbitzuko mangera\nGarabia erabiliz ibilgailua kentzea\nZepoak jartzea eta kentzea\nIbilgailutik zepoa kentzea\nUrez garbitzeko makina\nIV. epigrafea.-Oholtzak eta bestelakoak.\nAgertoki estalia (muntaia/desmuntaia barne)\nAgertokia (muntaia/desmuntaia barne)\nSoinu ekipo eramangarria\nObra hesiak (bakoitza)\nOlana (muntaia eta desmuntaia barne)\nV. epigrafea.-Ur biltontziak betetzea.\nTasa finkoa (gutxienekoa) 39,00 (2012. urtea).\nOrdenantza, Ordezko betearazpenen tasak eta betearazpen aginduenak arautzen dituena\nA) Kostuak: erabileraren arabera.\nOrdenantza, Erabilera publikoko lurretan zangak egiteko eta eremu publikoaren zoladuran edo espaloietan edozein mugimendu egiteko tasak arautzen dituena\nI. epigrafea.-Zangak irekitzea.\n1.1.-Zangaren zabalera metro lineal bat baino txikiagoa bada, metro luze bakoitzagatik:\nHarrizko zoladura den lekuetan\nZoladura orokorra duten lekuetan\nZola eman gabeko lekuetan\n1.2.-Zangaren zabalera metro lineal batekoa edo handiagoa bada, metro karratu bakoitzak honenbesteko sortzapena du:\n1.3.-Zanga irekitzeagatik, dela osorik, dela norabide batean edo bide nahiz zati nagusi batean, ibilgailuei bidea itxi behar bazaie, aurreko epigrafeetako tarifak %20 handituko dira.\nII. epigrafea.-Ibilgailuen pasabideak, karga-ahoak, aireztapenak, lukanak, kalapatxak egin edo deuseztatzea eta zoladuran edo espaloietan edozein mugimendu egitea:\n-Metro lineal bakoitzagatik, alderik handienean: 32,68 euro (2012. urtean).\nOrdenantza, Zerbitzu publikoak ustiatzen dituzten enpresek eremu publikoko eta herrilurretako lurzoru, hegalkin eta zorupean egiten dituzten aprobetxamendu berezien prezio publikoak arautzen dituena\nHitzarmen bidez mantentzen dira.\nZerbitzu publikoak ustiatzen dituzten enpresei tarifa mota hauek aplikatuko zaizkie: udal mugapearen barnean eskuratzen dituzten dirusarrera gordinen gaineko tasa argindar enpresei (%1,5) eta Telefonicari (%1,9), eta okupatzen dituen metro linealen araberakoa Enagasi.\nOrdenantza, Eremu publikoko eta herrilurretako zoru, hegalkin eta zorupeko aprobetxamendu berezien tasak arautzen dituena\nI. epigrafea.-Zoruko aprobetxamendu bereziak.\nA) Merkatu txikiko tasak urtero ordainduko direla ezarri da.\nMahaiak, aulkiak eta mahaitxoak\nSasoikoa: 20 euro/m²\nUrte osokoa: 40 euro/m²\nMerkatuak eta txosnak etab.\nFidantza: 300,00 euro.\n1.3.-Beste erakunde batzuk.\nAldamioak, garabiak, edukiontziak eta abar\nKioskoak eta salmenta makinak\n40 euro/m urtean\nSaltokia nekazaritzako elikagaien ferian\nTabernetako barrak m²/eguna\nEgun 1: 50 euro\nZenbait egun: 30 euro/eguna\nFidantza: 150,00 euro\nTxosnak paratzeko baimena duten entitateek 300 euroko fidantza utziko dute Udaletxean, ondasun publikoetan izaten ahal diren kalteei eta galerei aurre egiteko.\n1.4.-Instalazioak eremu publikora jotzen duten fatxadetan, unitate bakoitzeko urtean.\n-Banku entitateen kutxazainak: 68,80 euro.\n-Salmenta makinak, eta beste: 45,90 euro.\n-Banku entitateen kutxazainak: 100,00 euro.\nLurzorua okupatzeko, Udaltzaingoaren jarraibideei segitu beharko zaie sarbideen arautzeaz eta pertsonen eremu publikoko trafikoaz den bezainbatean.\nII. epigrafea.-Zorupeko aprobetxamendu bereziak.\nParaturiko biltontzi bakoitzeko (10.000 litroraino)\nParaturiko biltontzi bakoitzeko (10.000 litrotik gora)\nGasa banatzeko sare orokorrak paratu eta aprobetxatzea\nGasontziei dagokienez, aurreko tasak aplikatuko dira, metro kubikoak/litroak erlazioari dagokionaren arabera.\nIV. epigrafea.-Gutxieneko eskubideak.\nAurreko epigrafeengatik ordaindu behar diren tasak gutxieneko zenbateko haietatik beheitikoak badira, honako hauek ordaindu beharko dira:\nV. epigrafea.-Gainerako aprobetxamendua.\nKuota: 51,41 (2012. urtea).\nOrdenantza fiskala, Jarduera sailkatu eta kaltegabeetan aritzeko eta jarduera eskualdatzeko lizentzien gaineko tasak arautzen dituena\nI. epigrafea.-Saltokiak, bulegoak etab.\nA) Jarduera espedientea behar dutenak.\nJarduera espedientea behar ez dutenak. Aurreko zenbatekoak %50 merkeago.\nII. epigrafea.-Industriak, lantegiak, biltegiak.\nLehen 50 metroak\n50etik 100 metrora\n100dik 200 metrora\n200dik 300 metrora\nPertsonen arteko aldaketak, ordainduak diren kasuan. %50eko murrizketa.\nHobariak ekonomia sozialeko enpresei: %50.\nLehengo irekiera lizentzien egokitzapenak; egokitzapen aurrekontuaren %2,4.\nOharra.-I-IV epigrafeetako tarifak aplikatzetik lortzen diren zenbatekoei erantsiko zaizkie lizentzia emateko txostenak prestatzeagatik Namainsa enpresak fakturatzen dituen kostuak.\nAzken emaitza izanen da eskatzaileak ordaindu beharreko tasa.\nOrdenantza fiskala, Ibilgailuak espaloietan barna sartzeko eta eremu publikoa aparkaleku esklusiborako edo edozein salgairen zamalanetarako erreserbatzeko prezio publikoak arautzen dituena\nPlakaren prezioa: 52,00 euro.\nPrezioa aldatzen ahal da, baldin eta Udalari finkatutako zenbateko hori baino gehiago kostatzen bazaio.\nC) B kasua. Pasabideko lizentzia.\nMetro lineal bakoitzeko\nD) Gutxieneko kuotak.\nGaraje pribatuendako gutxieneko kuota\nTailerrendako gutxieneko kuota\nE) Lekua erreserbatzea.\n6 euro/metro lineala\nOrdenantza fiskala, Lizentziak eman eta hirigintzako beste jarduketetarako tasak arautzen dituena\nI. epigrafea.-Antolamendurako plan partzial edo berezien tramitazioa.\nEspedienteak tramitatu eta ebazteko tasak plan bakoitzean hartutako lurzoruaren azaleraren arabera likidatuko dira, ondoko eskalaren arabera likidatu ere:\n5 hektarea bitarte\n5etik 10 hektarea bitarteko soberakoa\n10etik 25 hektarea bitarteko soberakoa\n25etik 50 hektarea bitarteko soberakoa\n50etik 100 hektarea bitarteko soberakoa\n100 baino gehiagoko soberakoa\nII. epigrafea.-Plan partzial edo berezien aldaketak eta xehetasun azterlanak tramitatzea.\nAplikatzeko tarifak I. epigrafekoen %50 izanen dira.\nIII. epigrafea.-Antolamendurako planen aurrerapen edo aurreproiektuen tramitazioa.\nAplikatzeko tarifak I. epigrafekoen %25 izanen dira.\nIV. epigrafea.-Birzatiketen eta banantzeen tramitazioa.\nIV-A) Birzatiketa-espediente bakoitza tramitatu eta ebazteko tasak guztira erabiltzen den azalera edo bolumen eraikigarriaren arabera likidatuko dira, tarifa hauei jarraikiz:\nJatorrizko finkatik banandutako m² bakoitzeko\nIV-B) Birzatiketak aldatzeko tramitazioa:\nTarifak, IV-A) epigrafean ezarritakoen %50 izanen dira.\nIV-C) Tasak, hirigintzako lurzatiketak, landa finken banantze eta zatiketa tramitatu eta ebazteagatik:\nV. epigrafea.-Eskatzaileek egindako urbanizazio proiektuak tramitatzea.\nTasak proiektuaren kostuaren arabera likidatuko dira, eta karga-tasa %1 izanen da.\nVI. epigrafea.-Obra lizentziak eta finken itxiturak.\nObra lizentziaren tasa, honako tarifa hauen arabera likidatuko da:\n-Obra txikiak (lizentzia laburtua).\n6.010,12 euro bitarte\n6.010,12tik gora: %0,8, obraren aurrekontuaren arabera, gehieneko zenbatekoa izanik obra handietarako tarte bakoitzean finkatutakoa.\n-Obra handiak (obraren kostu egiazko eta efektiboaren arabera).\n120.202,42 euro bitarte\n120.202,42tik 240.404,84 euro bitarte\n240.44,84tik 601.012,10 euro bitarte\n601.012,11 eurotik goiti\n-Finkak ixtearen eta 3. artikuluaren l), m), n) eta ñ) letretan ezarritako jarduketen tasa likidatuko da guztirako kostuaren arabera, haren %0,8 izanik karga-tasa.\n-Tasa ordaintzetik salbuetsirik daude zorupean egindako jarduketak eta lurren mugimenduei dagozkienak, hartarako lizentzia eskaturik egiten direnak.\nVII. epigrafea.-Fuel-olio biltontziak edo antzekoak paratzeko lizentzia.\nObra bat egiterakoan, fuel-oil biltontzi bat edo antzeko zerbait paratzen bada, aurrekontuaren arabera likidatzen diren tasei gehitu beharko zaizkie kopuru hauek:\n5.000 litro bitarteko biltontziak\n5.001 litrotik 10.000 litrora bitartekoak\n10.001 litrotik 15.000 litrora bitartekoak\n15.000 litrotik gora, soberako 1.000 litrotik\nVIII. epigrafea.-Arbolak botatzeko lizentziak.\nObra bat egiteko edo hirigintzako jarduketa bat garatzeko beharrezkoa bada arbolaren bat botatzea, tasei kopuru hauek gehitu beharko zaizkie:\nBota beharreko jabetza publikoko arbola bakoitzeko\nBota beharreko jabetza pribatuko arbola bakoitzeko\nIX. epigrafea.-Behin-behineko lizentziak.\nEzarritako tarifa arrunten halako bi egiten duen kopuru bat sortuko dute.\nX. epigrafea.-Obrak prestatzeko behin-behineko baimenak.\nBaimen bakoitzak sorraraziko duen tasa 16 euro/urtea da. Jakinarazpena aurreratzeko baimenengatik ez da ordaindu beharko. Kasu horietan, eskatuko da aldez aurretik ordaintzeko likidatutako tasak.\nXI. epigrafea.-Lehen aldiz okupatzeko lizentziak.\n500 m² bitarte lehen aldiz okupatzeko\n500tik 3.000 m²-ra bitarte\n3.000 m²-tik goiti\nXII. epigrafea.-Gutxieneko eskubideak.\nPlan partzialak edo bereziak tramitatzea\nPlan partzial edo berezien aldaketen\neta xehetasun azterlanen tramitazioa\nAntolamendu planen aurrerapenak edo aurreproiektuak tramitatzea\nLurzatiketak (lurzati bakoitzeko)\nBanantzeak: ondoriozko lurzati bakoitzeko\nOharra.-I.etik XII. epigraferainoko tarifak aplikatzetik lortzen diren zenbatekoei erantsiko zaizkie Namainsa enpresaren kostuak, lizentzia emateko txostenak prestatzen baititu enpresa horrek, bai eta hirigintzako aholkularitzaren kostuak ere.\nOrdenantza fiskala, Eraikuntza, instalazio\neta obren gaineko zerga arautzen duena\nZerga oinarria, kuota eta sorrarazpena.\n9. artikulua ondoan zehazten den bezala geratu da idatzirik:\n9. artikulua. Zerga honen kuota izanen da zerga-oinarriari karga-tasa aplikatu ondokoa. Karga-tasa %3,66 izanen da (2012). Gutxieneko kuota ezartzen da, 77,00 eurokoa.\nOrdenantza fiskala, Hilerria erabiltzeko tasak arautzen dituena\nERANSKINA, HILERRIA ERABILTZEKO TASAK ARAUTZEN DITUEN ORDENANTZA FISKALARENA\nNitxoak alokatzeko eskubidea (10 urte)\nPanteoiak eta hilobiak\nPanteoiaren kontzesioa, 10 urtez\nPanteoian ehorzteko tasa\nNitxoan ehorzteko tasa\nLurpean ehorzteko tasa\nPrezio horiek behar den BEZa dute barnean.\nOrdenantza, udal ludotekako zerbitzua erabiltzeko tasa arautzen duena\nA) Ludotekako laguntza.\nPrezioa. Urte bakoitzean aplikatu beharreko tarifak honela xehatuko dira:\nIzena ematea astean saio baterako\nIzena ematea astean bi saiotarako\nTarifak 3 euro murriztuko dira bi seme-alaba baino gehiago dituzten familiendako:\n8tik 12 urte bitarteko haurrendako, 5 euroko ordainketa ezarri da, baita txartel bat ere, sarbiderako.\nAraua, udalaren lokalak erabiltzeagatik ordaindu\nbeharreko prezio publikoak ezartzen dituena\n1. artikulua. Ordainarazpen hau ezarri da Nafarroako Toki Ogasunei buruzko martxoaren 10eko 2/1995 Legearen Lehenengo Tituluko IV. kapituluko 7. atalean xedatutakoaren arabera eta lege beraren 12. artikuluan jasotzen den baimenari jarraituz.\n2. artikulua. Zergapeko egintza da udal lokalak erabiltzeko eskubidea eskuratzea dakarren aldez aurreko eskaria eta Udalaren baimena.\nOrdaindu beharra noiz sortzen den.\n3. artikulua. Prezio publikoa ordaindu beharra sortzen da baimena ematean eta ordaindu beharko da ekitaldia egin baino bi egun lehenago gutxienez.\n4. artikulua. Kirol instalazioak kirola egiteko erreserbatzeko, prezio publikoaren sorrarazpena hilabetea bukatutakoan eginen da.\n5. artikulua. Egindako erreserbak deuseztatzeko eskaerak bakar-bakarrik onartuko dira arrazoiak modu sinesgarrian frogatzen badira; idatzita eginen da eskaria eta, betiere, ekitaldiaren data baino 10 egun lehenagotik, gutienez, kultur instalazioak badira, eta 15 egun lehenagotik kirol instalazioak badira.\n6. artikulua. Udalak aipatu lokalak erabiltzeko baimena nori ematen dion, haiexek daude beharturik prezio publikoa ordaintzera.\n6.1) artikulua. Altsasuko Udalaren lokalak jabari eta zerbitzu publikoko udal ondasunak dira, batez ere Udalaren eskumeneko jardueretan erabiltzekoak; salbuespenez, aipaturikoez bestelako jardueretan erabiltzen ahalko dira.\nLokal hauen funtzionamendua arautzea Altsasuko Udalari dagokio eta erabiltzeko baimenak udal lokalak erabiltzeko Udalbatzak onesten dituen arauekin bat emanen dira.\nEntitate edo partikularrek instalazioak erabiltzeko baimenak beti egonen dira Udalak antolatu edo babesten dituen jardueren erabileraren menpe.\nInstalazioen erabilera publikorako orduak Udalak ezarriko ditu, eskura dituen udal langileak eta eskaerak zenbat diren begiratuz.\nInstalazioak erabiltzeko eskabideak Udalaren bulego orokorretan aurkeztu behar dira. Eskabide horretan azalduko da lokala zertarako erabiliko den eta horretarako arrazoiak.\n2) Eskatzailearen betebeharrak dira eta, beraz, harena izanen da:\nI.-Edozein tasa, kontribuzio edo zerga ordaintzea.\nII.-Egile eskubideak ordaintzea, horrelakorik izanez gero.\nIII.-Jarduera egiteko behar diren administrazio baimen guztiak.\nIV.-Jarduera gauzatzeko behar diren elementuak muntatu eta kentzea, antolamendua Udalarena ez denean, eta betiere, Udaleko langileek edozein momentutan ematen dituzten oharrei kasu egin beharko diete.\nV.-Bere gain hartzea arlo zibilean, penalean, administraziokoan, lan eta tributukoan edo bertze edonolakoan galdegin daitezkeen erantzukizun guzti-guztiak eta bere bizkar hartzea erantzukizun horietatik etor daitezkeen kalte-ordainak, Udala erabat eta osotara salbu utziz. Premia balitz, erantzukizun zibileko poliza kontratatu behar luke, egin beharreko jardueratik etor daitezkeen ustekabeei aurre egiteko.\nVI.-Udalak ez du inongo erantzukizunik izanen jendeak egiten dituen gauzengatik, eskatzailearena baita, oso-osorik, erantzukizun hori.\nVII.-Orokorrean, instalazioen barrenean ezin izanen da inongo publizitate eta propagandarik egin, Udalak kasu bakoitzean espresuki baimentzen duena ezik.\nVIII.-Udalak bere esku gordetzen du jendeari kargu hartzeko eskubidea, bai eta instalazioetatik alde eginaraztekoa ere, horrelako tokitan behar den portaera ez dutenei.\nIX.-Lokalean dauden altzariak Udaleko langileek erabiliko dituzte edo entitate antolatzaileak behar bezala kreditaturiko adituek, Udalak bere adostasuna eman ondotik.\nX.-Jarduera amaitzean, eskatzailea arduratuko da instalazioak erabiltzeko ongi geldi daitezen, jarduera hasi aurretik zeuden egoera berean, eta instalazioez arduratzen diren langileek ikus-onespena eman beharko diete.\nXI.-Eskatzaileek beren gain hartuko dute instalazioak behar bezala ez erabiltzeagatik egiten diren hondamen edo kalteak konpondu edo ordaintzeko ardura, edozein izanagatik haien arrazoia edo zergatia. Horretarako, Udalak aurkeztuko dio likidazioa, non ez duen berak zuzenean egin behar diren konponketen ardura hartzen, Udalak hautatzen duen udal teknikariaren zuzendaritzapean, eta horren adostasunarekin.\n7. artikulua. Lokalak erabiltzeagatik ordaindu beharreko tarifak arau honen eranskinean agertzen dira, eta Balio Erantsiaren gaineko Zerga beren baitan izanen dute, hala badagokie.\n8. artikulua. Ikuskizun edo ekitaldietara joateagatik sarrera kobratzen bada, tarifa ordaindu beharko da nahitaez, salbu eta tarifa berezien eta salbuespenen kasuan.\nTARIFEN ERANSKINA, UDALAREN LOKALEN ERABILERA ARAUTZEN DUEN ORDENANTZARENA\n1.-Gure Etxeko tarifak.\nGure Etxearen erabilera arautzen duten ordenantzen arabera emanen da baimena, Udalbatzak horretarako onetsi baitzituen.\nJaieguntzat hartuko dira Altsasuko Udalak Gure Etxeko langileei lan egutegian hala ezarri dienak.\n2012ko TARIFAK, JAIEGUNAK\nIrabazteko asmorik gabeko entitateek, Altsasukoak badira, antolatzen dituzten doako jarduerak, instalazioaren ordutegiari egokitzen bazaizkio.\nOharra: udaletxean egiten diren ezkontzetan eta ekitaldi zibiletan, Gure Etxeko tarifak aplikatuko dira.\n2.-Iortia Kultur Etxeko tarifak.\nIortia Kultur Etxearen erabilera arautzen duten ordenantzaren arabera emanen da baimena, Udalbatzak horretarako onetsi baitzituen.\nJaieguntzat hartuko dira Altsasuko Udalak Iortia Kultur Etxeko langileei lan egutegian hala ezarri dienak.\n1. aretoan egiten diren jarduerek nolako konplexutasun tekniko duten, horren arabera aplikatuko zaie tarifa:\na) Alokairua mintzaldi, mintegi, proiekzio eta gisako jardueretarako, laguntza teknikoa behar ez dutenean. Alokairuaren barnean sartzen da megafonia zerbitzua (gehienez ere mikrofono bat), ikus-entzunezko materiala, argien kontrola eta aretoaren garbiketa.\nb) Alokairua, musika edo antzerki emanaldietarako, kontzertuetarako, errezitaldietarako edo gisakoetarako, soinuztapeneko edo argiztapeneko ekipo teknikoak edota zinea proiektatzekoa behar dituztenean. Kamerinoak erabiltzeko eskubidea barne dute.\nTarifa bereziak: 2012ko ekitaldia.\na) Laguntza teknikorik behar ez duten mintzaldi, mintegi, proiekzio, aurkezpen eta gisakoek, Altsasuko kultura, gizarte edo kirol entitateek antolatzen badituzte eta instalazioaren ordutegiaren barnean egiten badira, %50eko hobaria izanen dute sarrera kobratzen denean.\nb) Altsasuko kultura, hezkuntza, kirol edo gizarte entitateek antolatzen dituzten jarduerek, instalazioaren ohiko ordutegitik kanpo egiten badira, %30eko hobaria izanen dute, doakoak badira, eta %50ekoa sarrera kobratzen bada.\nc) Laguntza teknikorik behar ez duten mintzaldi, mintegi, proiekzio, aurkezpen eta gisakoek, Udal hau kide duten mankomunitateek antolatzen badituzte eta instalazioaren ordutegiaren barnean egiten badira, %50eko hobaria izanen dute.\na) Laguntza teknikorik behar ez duten mintzaldi, mintegi, proiekzio, aurkezpen eta gisakoak, Altsasuko kultura, gizarte edo kirol entitateek antolatzen badituzte, instalazioaren ordutegiaren barnean egiten badira eta doakoak badira.\nOrdua argirik gabe\nGarbitokiko gimnasioa (ordua)\nMojetako gimnasioa (ordua)\nDantzalekuko hareazko zelaia (ordua)\nZelai osoa, argiarekin, orduko\nZelai osoa, argirik gabe, orduko\nZelaia (F-7), argiarekin, orduko\nZelaia (F-7) , argirik gabe, orduko\nArgirik edo aldagelarik gabe\nArgia eta aldagela (sarrera) edukita\nArgia eta aldagela (hilekoa) edukita\nArgia eta aldagela (urtekoa) edukita\n-Instalazioak alokatzeko tarifaren barruan ez dago kirol materiala uztea.\n-Instalazioak aldagelak baditu, tarifaren barruan horiek erabiltzeko eskubidea egonen da, non ez den kontrakoa berariaz ezartzen.\n-Egun osoko kasuetan, irabazteko asmoa dutela edo ohiz kanpoko kirol erabilera direla uste izanda, 163,20 euroko bermea kobratuko da.\n-Megafonia edo markagailu elektronikoa erabili behar bada, 98,15 euroko bermea kobratuko da.\n-Altsasun finkaturiko kirol entitate (klubak) eta kultur entitateei %30 merkeago kobratuko zaie ordu eta instalazioen prezioa, beren entrenamendu eta ohiko jardueretarako.\nAltsasun finkaturiko kultur, hezkuntza, kirol edo gizarte entitateek antolatzen dituzten doako kirol lehiaketa eta ikuskizunak, instalazioko ohiko ordutegiari egokitzen bazaizkio eta Altsasuko Udalarekin lankidetza hitzarmenak badituzte.\nAraua, Kamioiendako aparkalekua erabiltzeko\nprezio publikoak finkatzeko araua eta kontzeptu horren\ngaineko prezioa ezartzeko\nLanpostua: 264 euro/urtea.\nAipatu prezioak dagokien BEZarekin igoko dira.\nSarrera, izen emate eta/edo matrikulen prezio publikoak,\nUdalak antolatzen dituen kultur, kirol edo gizarte arloko programa\n1. artikulua. Nafarroako Toki Ogasunei buruzko martxoaren 10eko 2/1995 Foru Legearen 28. artikuluan eta hurrengoetan xedatutakoaren babespean ezarri da arau honetako prezio publikoa.\nArau honen xedea da Udalak antolatzen dituen kultur, kirol edo gizarte arloko zerbitzuak edo jarduerak egitea\n2. artikulua. Prezio publikoak galdatuko dira, Udalak urtean antolatzen dituen kirol ekitaldi edo jardueretan parte hartu edo horietara joateko eskubidea ematen duten sarrera, matrikula edo bertze edozein antzeko kontzeptua dela eta, prezio publikoak aplikatzeko bertze arauetan sartuta ez daudenean.\n3. artikulua. Zerbitzuen edo jardueren onura jasotzen duen pertsona fisiko edo juridikoa da prezio publikoaren subjektu pasiboa.\nPrezio publikoaren sorrarazpena eta haren ordainketa.\n4. artikulua. Prezio publikoa ordaindu beharko da sarrera hartu edo izen ematea edo matrikula egitean.\n5. artikulua. Prezio publikoak ordainduko dira ikastaroa edo jarduera antolatzeko oinarriek kasu bakoitzerako ezarritako moduan eta tokian.\n6. artikulua. Prezioa ordaintzera behartuta dagoenari leporatu ezin zaizkion arrazoiak direla eta, ikastaroa edo jarduera egiten ez bada, dagokion zenbatekoa itzuliko zaio.\n7. artikulua. Sarrerak ezin dira itzuli.\n8. artikulua. Aplikatu beharreko tarifak arau honen eranskinean agertzen dira, edo egin behar diren jardueren ezaugarri bereziei jarraikiz kasuan-kasuan ezarriko dira.\nII. epigrafea.-Kultur jarduerak.\na) Sarreraren prezioa, oro har: 5,00 euro.\nb) Familiako zinemaren saioen prezioa: 3,00 euro.\nc) Zine-klubeko saioen prezioa: 5,00 euro.\nd) Saioaren prezioa ikasle eta langabetuendako: 4 euro (%20ko hobaria).\ne) Zinerako abonamenduak:\n-Zinerako abonamendua, 8 saio: 30 euro (2 hilabetez, gehienez ere 2 txartel saioko).\n-Zinerako abonamendua, 5 saio: 20 euro (hilabetez, gehienez ere 2 txartel saioko).\n-Zinerako abonamendua, 3 filme: 12 euro (hilabetez, ezin beste inori pasatu).\n-Erosteko tokia: kultur etxeko txarteldegia.\n-Erabilera mugatua, 2 txartel saioko.\n-Luzatu eta hilabetera iraungiko da. (Mugaeguna iraganik ez da erabili gabeko txartelen dirua itzuliko).\n-Iruzurrez erabiltzeak txartela berehala kentzea ekarriko du.\na) Nafarroako Antzokien Sareko ikuskizunen sarreraren prezioa: familiakoendako, 3 euro; gainerakoendako, 6 euro.\nb) Familiako ikuskizunaren sarreraren prezioa: 3 euro.\nc) Amateurren ikuskizunetako txartelen prezioa: 3 euro-5 euro.\nd) Ikuskizunetako txartelen prezioa, gazte eta helduendako: 6 euro-15 euro.\nOrdenantza, Altsasuko mendiko pista\neta bideen erabilera arautzen duena\n1. epigrafea.-Ibilgailuen joan-etorria, jostetarako, turismorako edo ehiza aprobetxamenduetarako.\n1.1. Trakzio mekanikoko ibilgailuen gaineko zergari buruzko udal erregistroan inskribaturiko ibilgailuak, Altsasun erroldaturiko titular batenak direnak: 10,00 euro/urtea.\n1.2. Trakzio mekanikoko ibilgailuen gaineko zergari buruzko udal erregistroan inskribaturiko ibilgailuak, Altsasun erroldaturik ez dagoen titular batenak direnak: 20,00 euro/urtea.\n1.3. Trakzio mekanikoko ibilgailuen gaineko zergari buruzko udal erregistroan inskribatu gabeko ibilgailuak, Altsasun erroldaturiko titular batenak direnak: 20,00 euro/urtea.\n1.4. Trakzio mekanikoko ibilgailuen gaineko zergari buruzko udal erregistroan inskribatu gabeko ibilgailuak, Altsasun erroldaturik ez dagoen titular batenak direnak: 50,00 euro/urtea.\n2. epigrafea.-Ibilgailuen joan-etorria, nekazaritzan, abeltzaintzan, oihangintzan edo oro har jarduera ekonomiko batean aritzeko, modu iraunkorrean, traktoreak barne.\n2.1. Trakzio mekanikoko ibilgailuen gaineko zergari buruzko udal erregistroan inskribaturiko ibilgailuak, Altsasun erroldaturiko titular batenak direnak, haren jarduera ekonomikoa ere Altsasun kokatuta badago (Jarduera Ekonomikoen gaineko Zergaren Erregistroa): 10,00 euro/urtea.\n2.2. Trakzio mekanikoko ibilgailuen gaineko zergari buruzko udal erregistroan inskribatu gabeko ibilgailuak: 20,00 euro/urtea.\n3. epigrafea.-Ibilgailu astunak.\n3.1. Oihangintzako ustiapenetatik heldu den egurra garraiatzeko ibilgailu astunak, trakzio mekanikoko ibilgailuen gaineko zergari buruzko udal erregistroan inskribaturik egon ala ez: 30,00 euro/urtea.\n3.2. Eraikuntzako material, makineria astun, ondasun eta ekipoak daramatzaten ibilgailuen joan-etorria, trakzio mekanikoko ibilgailuen gaineko zergari buruzko udal erregistroan inskribaturik egon ala ez: 30,00 euro/urtea.\n3.3. Abeltzaintzako ustietagietara edo bertzelako jarduera ekonomiko batera produktuak garraiatzeko ibilgailu astunen joan-etorria, trakzio mekanikoko ibilgailuen gaineko zergari buruzko udal erregistroan inskribaturik egon ala ez: 30,00 euro/urtea.\n4. epigrafea.-Ibilgailu astunak, ustiapen edo jarduera ekonomikoei lotetsiak.\n4.1. Ustiapenaren edo jardueraren titularraren arabera nekazaritza, abeltzaintza, oihangintza eta eraikuntzako ustiapen eta jardueren horniduran eta oro har haietarako garraioan erabiltzen diren ibilgailuak: 30,00 euro/urtea.\nIragarkiaren kodea: L1202239


#ESEbruselan | Jean-Louis Laville: “Sinetsarazi nahi digute badaudela tresna sozialak neoliberalismoan” | Angelu itsua\nHasiera » Ekonomia » #ESEbruselan | Jean-Louis Laville: “Sinetsarazi nahi digute badaudela tresna sozialak neoliberalismoan”\n#ESEbruselan | Jean-Louis Laville: “Sinetsarazi nahi digute badaudela tresna sozialak neoliberalismoan”\nJean-Louis Lavillek zabaldu du ekonomia sozial eta eraldatzaileko Bruselako foroko lehen saioa. Beste ekonomia eta kultura paradigma baterantz joan beharraz hitz egindu katedradunak.\nFrantziako Coservatoire National des Arts et Métiers à Paris-eko (CANM) Ekonomia Solidarioko kidea, arlo horretan erreferentzia da Europan. Bere esanak adi entzun dituzte bertaratuek. Hona hemen laburpentxo bat bere hitzetan:\nOroimen historikoa berreskuratu\nAtzera begiratua egitea garrantzitsua da. Europan XIX. mendearen hasieran borondatea zegoen demokrazia inklusiboagoa egiteko. Bedintasuna, laguntasuna eta askatasuna. Beste erlazio sozial bat hasi zen, karitatetik desberdintzen dena, hau da ekonomia sozialaren lehenengo forma historikoa langile mugimendutik eratorria, baina XIX. mende amaieran ahaztu zen, kapitalaren eta inperioaren menpe. Orain memoria kolektibo hori berreskuratu behar dugu.\nXIX. mende amaierann beste kontrol forma batzuekin ordezkatu nahii zan zuten horio (filantropia…) XX. mendeean gutxi hitz egin dugu ekonomia sozialaz, zeren eta existitzen zen arren indar politikoa galdu zuen. Bigarren Mundu Gerrako eztabaida handiak, berriz, merkatuaren inguruan bildu ziren.\nHori desagertu da gure imajinario kolektibotik. Baina berriz ‘birsortzen’ ari da –ez jaiotzen-. Egiaz ez dira krisiak, eraldaketak baizik. 60 ta 70 hasieratik lehenengo mugimendu sozialak hasi ziren, ekologistak nahiz feministak, beste erronka sozialak zeudela erakutsi zuten.\nOrdutik ikusi ditugu forma berri batzuk, demokratizazio eskaera batzuk, eta neoliberalismoaren jaiotza eskaera horiei gainjartzeko borondate moduan ikusi behar dugu: neoliberalismoa ez da proiektu ekonomiko bat, baizik eta herrien boterea ezabatu nahi duen proiektu politikoa\nZer arrisku ekonomia sozial eta eraldatzaileak?\nEkonomia sozial solidarioa oso heterogeneoa da, eta etorkizuna eraikitzeko elementuak eta arriskuak identifikatu behar ditugu. Nik bi ikusten ditut:\nAzpi-zerbitzu publiko prekarioa izatea, egungo botereek manipulagarria, kategoria baxuagokoa balitz bezala\nNeoliberalismoaren bigarren balaunaldia litzatekeena. 2008tik aurrera filantropiak eta beste tresna sozialak integratu dituen neoliberlaismoa. Sinetsarazi nahi digute badaudela tresna sozialak neoliberalismoaren barruan, Europara iristen ari da hori eta arriskutsua da.\nHegoamerikako “buen vivir” adibidetzat\nBeste ikuspegi bat eduki behar dugu ekonomia sozial eraldatzailean, demokrazia plurala behar dugu, enpresen aniztasuna baina baita printzipioen aberastasuna ere. Hibridoak behar ditugu ekonomia plurala errotzeko eta baditugu elementuak: Hego Amerikan, Bolivian edo Ekuadorren konstituzioa berridatzi dute buen vivir delakoa helburu.\nEkintza publikoa ez da botere publikoen eskaintza, kooperazioan oinarritu behar da: herritarren elkarteen eta botere publikoen artekoa. Erlazio autoritariotik, eraikuntza komun horretara pasa behar dugu. Amaitzeko, ezin dugu Europan ekonomia sozialaren definizio mugatu bat eduki. Innobazioa moduko elementuak ere sartu behar ditugu”.


Patxi Salaberri euskaltzain osoak 'Izen ttipiak euskaraz' liburua aurkeztu dau - bizkaie.biz\nPatxi Salaberri euskaltzain osoak 'Izen ttipiak euskaraz' liburua aurkeztu dau\nBizkaie! 2009-06-04 18:12 Kulturea\nLiburu honetan, hipokoristiko edo izen ttipien azterketea egiten du Patxi Salaberrik. Berak azaldu dauen legez, izen ttipiak oso garrantzitsuak dira, 'egungo deitura eta etxe-izen asko ondo ulertzeko aukerea emoten deuskuelako'.\nGaur, bagilaren 4an, Izen ttipiak euskaraz izeneko liburua aurkeztu dau Euskaltzaindiak Durangon, Landako elkartegian. Liburua Patxi Salaberri Zaratiegi euskaltzain osoak egin dau eta Akademiak argitaratzen dauen Onomasticon Vasconiae bildumearen 26. zenbakia da.\nGaurko aurkezpenean, Patxi Salaberrik lanaren egiturea azaldu dau: 'Izandako iturriez eta bestez azalpenak emon ostean, izen ttipia zer dan definiduten ahalegindu naz lehenengo eta, gero, munduko zenbait hizkuntzatan (gaztelania, frantsesa, ingelesa, alemana, errusiera…) zelan moldatzen diran ikusi dot. Euskeraz hipokoristikoak egiteko izan diran baliabideak aztertu dodaz, bustidurea edo palatalizazinoa, atzizkien erabilerea eta izenen laburtzea, berbarako. Gero ondorioak heldu dira, laburdurak eta erabilitako bibliografia'.\nAmaitzeko, honako hau nabarmendu gura izan dau: 'Izen ttipi asko galdu doguz bidean, oinarriko izenak eurak galdu diralako edo atzizkia honezkero ez dalako emonkorra. Kasu horreek dira, berbarako, Txaria, Txariako, Txartiko, Matxikote, Txaringo, Peruski, Joanesgo, Xemerot eta beste hainbeste'.\n'Toponimia gizarteratzea: aukerak eta egindako lana' ikastaroa\nLiburu honen aurkezpena 'Toponimia gizarteratzea: aukerak eta egindako lana' izeneko ikastaroaren barruan egin da. Ikastaro hori Euskaltzaindiaren Onomastika batzordeak antolatu dau eta euskera teknikari batzuk konbidau ditue udaletan egindako lana ezagutarazoteko.\nAdituek, egindakoaz gan, bidean izandako trabak eta urtenbideak be azaldu ditue. Honeek izan dira gaurko adituak:\nHerriko toponimia ikertu eta geroago gizarteratzeko hainbat bide jorratu ditue. Egin diranak eta egin gura dituenak azaldu ditue, ikerlari eta teknikari ikuspegitik.\nAspaldian egin zan ikerketea eta liburua CD batean eta webgunean zabaltzeko asmoa dabe. Produktu horrek zati bi ditu, umeei zuzendutakoa eta toponimia lan osoa, mapa eta guzti.\nOsoko bilkuran onartutako gizarteratze plan osoa azaldu dau. Honezkero hasita dago eta laster egongo dira kalean lehenengo produktuak: planoa, liburuxkea...\nLiburu mardula egin eta gero, webgunea sortu eben, ahots-artxibo eta guzti. Ariketak preparetan dabiz ikastetxeetan erabilteko eta datorren urtean mapa eta kale-izendegiaren arautzea da euren helburua.\n1997ko Udal ordenantzak agindua emon eban kale-izenak arautzeko eta toponimia ikertzeko. Kale-izendegia normalizau eta gero, webgunea jarri da martxan.


«Gure lanaren zati handia Ibardinen dugunez, aunitz jautsi zaigu» - Bortziriak - Erran.eus\n«Gure lanaren zati handia Ibardinen dugunez, aunitz jautsi zaigu»\nTtipi-Ttapa 2020-04-30 12:00\nJuantxo Irigoien garraiolariak uste du txarrena gero etorriko dela.\nJuantxo Irigoien gehien bat Bortzirietan ibiltzen da merkantzia-garraioan eta aunitz sumatu du osasun-krisi egoerak eragindako geldialdia. Ibardinera joan-etorri aunitz egiten ditu eta muga ixteak eragin dio jautsierarik handiena. Okerrena gero etorriko dela uste du, krisi honek mundu osoari eragin diolako.\nZertan aldatu da zuen egoera koronabirusaren eraginez?\nDexente lan guttiago egiten ari gara. Ibardinekin dugu lan handia eta muga itxia izatearekin, aunitz jautsi zaigu. Hori da makurrena. Fabrikak eta komertzioa ere arront mottel dabiltza, ostalaritza ia erabat itxia eta gauza bat eta bertzea, lan handirik ez dugu egiten. Partikularren artean zerbait egiten dugu suertatzen denean, baina gure lanik handiena ez da hori.\nKonfinamenduari dagokionez, pixkanaka eskua zabaltzen joanen dela ematen du, baina buelta emanen zaio egoerari?\nZerbait aldatuko da, baina nire iduriz, aurtengoa egina izanen da. Txarrena ez da orain, txarrena heldu dena izanen da. Iduritzen zait luze joanen dela. Komertzioa irekiko dutela erraten dute erraz, baina ea noiz irekitzen dituzten mugak… Frantzian ere, udan turismoa mugitzen hasten denean, nahiago izanen dute jendea Donibane-Lohizunen, Baionan edo Urruñan gelditzea erosketak egitera eta ez alde honetara pasatzea. Hori normala da.\nSegurtasun neurriak betetzea erraza suertatzen zaizue?\nAsoziazioneak banatu zizkigun maskarillak. Hau hasi zenean etxean bi guante-pakete ere bagenituen, 200 baino gehiago erosi eta bolada baterako badugu, noski. Bezero batzuk beldurra izaten dute, baina aieka honetan, maskarilla eta guanteekin joaten baldin bazara, ez da problemarik. Zaindu eta begiratu egin behar da, dudarik ez da.\nZein da errepideen egoera?\nKotxe aunitz falta da. Kamioia badabila, lehen baino guttixeago beharbada, baina kotxe gutti. Kanpoan ezin dela gosaldu? Etxetik bokadilloa eraman, lehen egiten genuen bezala eta etxean bazkaldu.\nEgoera zertan aldatuko da hau dena bukatzen denean?\nHagitz mottel geldituko da. Badira fabrikak aitzineko krisia hemen sobera sumatu ez zutenak, materiala kanpora, mundu guzira, ateratzeko aukera bazutelako. Baina oraingo hau krisi mundiala da, orain arte ongi ibili diren enpresak jausten ari dira, lana beheiti badoaie eta erabat gelditu behar izan dute. Eta hori mundu osoan sumatuko da, hori da okerrena. Lanaren asuntoa aurten zail ikusten dut, denentzat. Etxe handiak, gainera, hori probextu eta ordainketak gibeleratu egiten dituzte edo, zuzenean, ez ordaindu, eta zure diruarekin jostatzen dute. Eustea lortzen baduzu, ongi, eta bertzela, zuretzako kalte!


“PLAZAOLA NATUR BIDEA, 2019” IV. MARATOIA, XIII. MARATOI ERDIA ETA AURTEN\nBERRIA DEN 10K PROBETAN IZENA EMATEKO AZKEN EGUNAK\nIrailaren 15an, igandean, ospatuko dira hiru probak. Izena emateko epea, hilaren 13an bukatuko da.\nPlazaolako bide berdea eta Lekunberri, Leitza eta Andoainen arteko paregabeko paisaia hiru proba hauen “jokalekua” izango dira. Izan ere, honakoa dugu proba hauen ezaugarri nagusia: ibilbidea, ia ia bere osotasunean, Plazaolako bide berdean zeharrekoa da. Hain zuzen ere, orain 65 urte Gipuzkoa eta Nafarroa lotzen zituen izen bereko trenbideak bezala, bide berdeak ere bi lurradeak lotzen ditu.\nKirol proba hauen sustatzaileak Plazaolako Partzuergo Turistikoa eta Andoain Udala ditugu. Bi proba horien antolaitzailea bestalde, Divesport (www.diversport.es) enpresa kataluniarra dugu, esperientzi handikoa eta “Maratón Vías Verdes (www.maratonviasverdes.com)” produktuaren sortzailea. Proiektu honi lotuta, gaur egun, beste 3 maratoi antolatzen ditu Bide Berde desberdinetan (Castellón, Girona eta Madrid). Proiektuak,2015ean Europa mailako saria jaso zuen “ Kirol produktu turistiko gisa Bide Berdeetan” Namurren (Belgika).\n10 kilometroko proba: 2019ko nobedadea\nAurten, nobedade bezala, 10 kilometroko proba izango dugu. Distantzia hau gero eta ezagunagoa da korrikalarien artean, 21K eta 42K-koak baino “errezagoa” baita.\nBerez, distantzia egokia da running jardueran hasi, eta distantzia handiagotan parte hartzen ausartzen ez direnentzako. Kasu honetan, helburua “lorgarriagoa” da, korrikalariak gisan, esperientzia hartuz joango direlarik. Horrela, Plazaola Natur Bidea maratoiak beste publikoetara egokitzen du bere eskaintza, proba handietan esperientzia ez duten korrikalariak erakarri nahian. Lasterketa mota hau, hasiberrientzako batez ere,erresistentziakoa da, abiadurakoa baino. Bestalde, distantzia egokia da ere korrikalari esperientziadunentzat, entrenamendu eta beste probak prestatzeko lagungarria baita.\nInskripzioak www.maratonviasverdes.com orrialdean\nIzena emateko epea, irailarenn 13an bukatuko da, eta www.maratonviasverdes.com web gunean egin behar da.\nHain zuzen ere, irailaren 7a baino lehen izena emango dutenek, asteburu honetan bertan dortsala hartzeko aukera izango dute egokitutako dendetan (ikusi web orrialdean). Gainontzekoek irailaren 14an, larunbatean,18:00etatik 20:30era, Angoaingo “Goiko plazan” hartu beharko dute dortsala; edo, hiru proben egun berean ere, 06:30etik 07:30era, hartzeko aukera izango da.\n42, 26 eta 10 kilometro\nIrailaren 15an, igandean, izango dugu hitzordua, ohiko bi probetan aurreko urtetako ibilbidea errepikatuko delarik. Hau da, Maratoia Lekunberritik abiatuko da eta 42 kmren ostean Andoainen amaituko da, Erdi Maratoia aldiz, Leitzatik ere irtengo, zertxobait luzatuz distantzia 26 kmra denera, Andoaingo plazara iristeko.\n10 kilometroko proba Andoaingo Goikoplazan hasiko da, eta ibilbide zirkularra egin ondoren, bide berdea barne, Goikoplazan bertan izango du amaiera.\nIbilbidea lineala eta beherantzakoa da.\nAsfaltoko zapatilak eramatea gomendatzen da (bide-zorua lur konpaktatukoa da, eta oso laua.Beraz, ez dira "trail"-eko zapatilak eraman behar)\nSolido eta likidoen anoa-guneak izango dira, 5 kilometro bakoitzeko.\n"Frontala" eraman behar da (tunel luzeenak argiztatuta badaude ere, frontala eramatea\nProbetarako Larrialdi-Plana dago.\nLekunberri 2019ko irailaren 2a


Zer ariketak baliagarriak dira barizetarako - Varicobooster\nBarizeak gizonezkoen eta emakumezkoen artean patologia arrunta da 30 urte bete ondoren, eta lehenagotik ere ager daitezke. Prebentzio neurriak behatzen badira eta beheko muturreko barizetarako ariketak egiten badira, posible da patologiaren garapena gelditzea, ahuldutako ontziak eta kapilarrak sendatzea.\nAriketa fisikoaren terapiaren onurak\nBarizeak egiteko ariketa fisikoen multzoak odol-fluxua hobetzen laguntzen du, gaixoaren erresistentzia fisikoa areagotzen du, kaltetutako odol-hodien eta muskuluen egitura indartuz.\nTerapia fisikoa (ariketa fisikoa egiteko terapia) alde batera uzten ez baduzu, gaixotasuna nabarmen arindu dezakezu, hantura arindu eta hanketako nekea ezabatu.\nBarizeak prebenitzeko eta gaixotasuna tratatzeko ariketak ontzien barruko likidoa diluitzeko, larruazaleko zainen hantura ezabatzeko eta larruazalaren itzala itzultzeko egiten dira.\nHanketako muskuluak indartzea aldakako eskualdearen inplikazioarekin;\nKargak diafragmanan odol-fluxua eta odolaren saturazioa mantenugaiekin erregulatzeko;\nSenderismoa, bizikleta geldirik ibiltzea, pedalei trinkoa;\nFlebologoek egunean bi aldiz, hamar minutuz, ariketa fisikoarekin aldizka aritzea aholkatzen dute. Komeni da klaseak hainbat bloketan banatzea - goizean 5-7 minutu eta lo egin aurretik kopuru bera, gorputzean karga biziagoak hobetsita.\nHanketan barizeak egiteko ariketak fisioterapeuta baten laguntzarekin eta modu independentean egiten dira. Garrantzitsua da ariketa kargaren jarraipena egitea, mugimenduen malgutasuna, bat-bateko kulunkak eta gorputzaren birak saihesteko.\nLan gehiegiak gaixoari kalte egin diezaioke, gaixotasunaren ibilbidea zailduz. Gela zabala, aireztatua izan behar da, onena esnatu ondoren barixak egiteko hanketako ariketak egitea da. Garrantzitsua da konpresiozko galtzerdiak eta oinetako erosoak ez ahaztea.\nBeheko muturretako barizeak dituzten hanketako gimnasia ariketek osatzen dute:\nArratsaldean hanken nekea murrizteko - etzan, igo hankak altuera batera, eduki 5 minutu inguru;\nLotu hankak, luzatu besoak, behatzetan arretaz igo, 2-3 segundo egon, jaitsi;\nEtzan lurrean, altxa hankak, biratu oinak, barrurantz eta kanpora.\nKarga sistematikoak gaixotasunaren aurrerapena ekidingo du, barizeak etapa batean beste batera isurtzeko arriskua murriztuko du eta konplikazioak ezabatuko ditu.\nLanean barizeen aurkako ariketak, aulki batean eserita:\nGoratu hanka posizio zuzenean, egin mugimendu zirkularrak gorputz-adar bakoitzarekin;\nAltxa oina, oinak behatzetan jarrita, 15 pase bakoitzeko hanka bakoitzeko;\nLuzatu hatzak gora, takoiak lurrean finkatu gabe;\nEgin oinetako erroiluak orpotik oinetara.\nLan sedentarioetarako, 5 minutuko atsedena hartzea gomendatzen da orduro. Une honetan, erabilgarria da mugimenduak zutik jartzeko:\nHankak elkarrekin, biziki igotzen dira puntetan, beheko hanketan;\nTakoietan oinez, atzera zuzen;\nJarri eskuak sorbalden zabalera irudizko edo benetako horma baten gainean, okertu hanka eta eraman pisua bertara, eta bota bestea atzera eta hanka puntetan igo, 10 segundoren buruan, aldatu hankak;\nKendu takoiak lurretik txandaka, egin ariketa aldizka, hainbat aldiz planteamendu batean, gutxienez egunean 20 aldiz.\nHanketan barizeak egiteko ariketa terapeutikoek atseden hartzeko denbora eskaintzen dute eta, beraz, 5-10 minututan gorputz-adarretan ahalegindu ondoren, egoera lasai batean etzan behar zara odol-zirkulazioa erregulatzeko eta arnasketa berrezartzeko.\nKontuz! Ariketa fisikoak ez du ondoeza eragin behar kaltetutako zainetan, erredurak, tinglingak, hantura edo barizearen beste konplikazio batzuk. Garrantzitsua da sendagaien tratamenduaz ez ahaztea gaixotasuna modu eraginkorrean kentzeko.\nBarizearen aurkako borrokan, Mikulin akademikoaren bibrazio gimnasiak bere burua ondo erakutsi du. Barizeak dituzten hanketarako ariketa berezi batek jauzi bereziak bakarrik hartzen ditu barne, aldizkako ezarpenak barizeen sintomak ezabatzen lagunduko du.\nEsnatu ondoren, zutik jarri behar zara, besoak luzatu gorputzean zehar, arnasten duzun bitartean, behatzetan zentimetro bat igo behar duzu. Arnasa botatzean, jaitsi zorrotz hankak lurrera.\nTakoiekin jotzerakoan, gorputzak astindu txiki bat jasoko du, bultzadak odola ontzietatik gora bideratuko du, ondorioz, ontziak barrutik garbituko dira.\nMikulinen jauzi bereziak egunean 60 aldiz gutxienez egin behar dira; ezin duzu ariketa errebote bizia bihurtu. Mugimenduak leunak, zehatzak izan behar dira, 20 bultzaka behin - 10 segundoko etenaldia.\nHalako ariketak baliagarriak dira pelbis txikiko barizeetarako ariketekin konbinatuta, askotan bigarren eta ondorengo haurdunaldietan garatzen baitira, pelbisean karga handia dutenak.\nPelbiseko organoentzako ariketa multzoa\nFisioterapia ariketak zainen hodien hormak sendotzen eta odol jarioa hobetzen laguntzen du. Ariketa hauek egitea komenigarria da:\nBizikleta - oinez egindako bizikleta imitatzeko joera posizioan;\nGuraizeak - hanken zeharkako txandakatzea;\nErdi-squats - belauneko mailatik behera ez;\nIpurmasailen konpresioa Kegel ariketa da, ama zaindariei minik gabeko erditze baterako erakusten zaiena.\nBarizeekin ariketa egin ondoren, hanken eta izterren auto-masajea baliagarria da odol-fluxua egonkortzeko, zelula mailan elementu kaltegarriak ezabatzeko eta nekea arintzeko.\nOrkatiletatik belaunetara trazu arinak egitea komenigarria da, beheko hankak mugimendu zirkularrean igurtziz. Farmazian erositako krema elikagarri edo hidratatzaile naturala edo barizearen aurkako krema erabil dezakezu.\nAriketa multzoaren amaieran, enara egitea gomendatzen da: bizkarra zuzendu, zuzen egon, besoak erlaxatu eta gorputzean zehar beheratu. Arnastean, besoak gorantz, arnastuz gero, enara egiten dute.\nAriketa fisikoan egiten den bitartean, likido kopuru txiki bat edan behar duzu, ezpainak urarekin busti besterik ez duzu, puzkerrik ez eragiteko. Proteinen elikadura erabilgarria da, batez ere goizean, oheratu aurretik - zerealak, fruta irabiatuak.\nBubnovsky barizeei buruz\nTeknikak ez du drogen tratamendurik eskaintzen. Medikuak ziurtatzen du ariketa sinpleen aldizkako errendimendua eginez, artikulazioen mugikortasuna hobetuko duzula eta gihar ehunen elastikotasuna hobetuko duzula.\nGimnasia edozein posiziotan egiten da:\nAulkian eserita - bi oinak tentsioz altxatu, gorputz adarrak luzatu eta oinen mugimendu zirkularrak, behatzetik orpora biribilki ezagunak eta alderantziz.\nOhean etzanda - sabelean etzan, belaunak tolestu, ipurmasailak orpoz jo eta gero hankak txandaka altxatu, neke sentsazio txiki bat eduki arte.\nLurrean etzanda - bizikleta, guraizeak, txandak hankak altxatuz eta oinak zorrotz astinduz.\nZutik - behatzak altxatu eta takoi gainean nabarmen jaitsi, besoak alboetara zabaldu. Egin squats arinak.\nBubnovsky doktoreak ariketa multzoa hiru zatitan banatzea gomendatzen du: goizean, bazkalorduan eta arratsaldean, egin aldizka, yoga osagaiak erabil ditzakezu. Lotoaren posizioak odol zirkulazioa hobetzen du eta laranja azala kentzen laguntzen du.\nHobe da korrika egitea igerilekuan igeri egitea oinez kementsu ibiltzeagatik. Bubnovsky metodoaren arabera beheko muturretako barizeak egiteko ariketak gaixo bakoitzarentzat eskuragarri daude, barizeen etapa eta pertsonaren adina edozein dela ere.\nBarizeekin, lasai ibiltzearekin, egunean 10-20 minutu inguru bizikletaz ibiltzearekin, kontraste dutxa bat, igerilekuko ariketak baliagarriak dira, puzkerrak kentzen eta gaixoaren egoera orokorra arintzen laguntzen dutenak.\nHankak eserita jartzeko ohitura kentzea gomendatzen da, odol zirkulazioa etenez. Halaber, merezi du takoi altuetan ibiltzea mugatzea, odol hodi ahulen eta kapilarren karga murriztuz.\nArratsaldean, hanka nekatuetarako bainu bat egitea gomendatzen da, sendabelarren belarrak (kamamila, salbia, eukaliptoa), zitrikoen olio esentzialak, ipuruak. Atseden hartzerakoan, orpoak ipurmasailen mailatik gora egon daitezen kokatu behar duzu.\nAriketa fisikoaz eta sendagai terapiaz gain, garrantzitsua da dietaren jarraipena egitea, janaria poliki-poliki jan, zatika jan, gehiegi jan gabe, batez ere oheratu aurretik. Garrantzitsua da gorputzeko pisuan jauzi larriak egitea saihestea.\nBarizeak prebenitzeko eginkizun garrantzitsua eguneroko oinetakoek betetzen dute, tamainakoak, kalitate handikoak eta erosoak izan behar dute. Barizeen hasierako fasean, konpresioko galtzerdiei arreta jarri beharko zenieke, haien tamaina aukeratu flebologo baten aholkuz.\nEtxean barizeak dituzten hanketako ariketak ezin dira egin:\nSoka saltoka (zainetan karga bizia, ariketa batek odol-koagulua hautsi dezake);\nKarga duten ariketak (kettlebells, barbells, etab. );\nAriketa luzea geldi bizikletan (zainen gainkarga, odol-fluxuaren disfuntzioa);\nPotentzia igorpenak (tonu baskularra);\nLuzapen gimnastikoa (zainak puztuta, ahuldutako kapilarrei kalteak).\nKorrika bizia, abiadura, distantzia luzeak lortzeko (zangoetan karga)\nBarizeak dituzten gaixoen kasuan, botere kargak baztertzen dira. Alternatiba bikaina igerilekua edo step aerobic da. Gimnasioa gaixotasuna erabat ezabatu ondoren egongo da erabilgarri, flebologo baten gomendioz.\nBeheko muturretako barizeak egiteko gimnasia - nola hobetu zainen egoera ariketa errazak eginez\nBarizeak nahiko ohikoa den patologia da, gizakiaren bizi kalitatea nabarmen kaltetzen duena. Oso zaila da gaixotasun honetatik osatzea, baina bere ibilbidea errazteko, ariketa bereziak egitea merezi du.\nBarizeei zainen hedapen eta luzapen egonkorra deitzen zaie, haien hormak mehetzeaz eta nodo deiturikoak eratzearekin batera. Fenomeno honen arrazoia zainetako hormen patologia larria eta balbulen gutxiegitasuna dira.\nGaixotasun hau nahiko zabalduta dago, eta askoz ere ohikoagoa da emakumeengan. Askotan, barizeak lan egiteko adinean hasten dira - hogeita hamar edo berrogei urte inguru.\nGaixotasun hau garatzeko arrisku faktore nagusia bizimodu inaktiboa da.\nBarizeentzako ariketa terapeutikoen onurak nekez gainezka daitezke. Gimnasia bereziak hau egiteko aukera ematen dizu:\nzainen eta linfatikoen irteera hobetzea;\nerresistentzia fisikoa handitu;\narterial sarrera normalizatu;\nzainen tonua handitu;\nzirkulazio periferikoa hobetu.\nHanketako barizeetarako ariketa terapeutikoak alde batera uzten badituzu, horrek odolaren geldialdia eragingo du kaltetutako ontzietan, gainera presioa handitu egingo da.\nEra berean, horrek ura metatzea ekarriko du orkatilen, oinen, beheko hanken eremuan, eta horrek sarritan mina areagotzen du.\nBatez ere hanketako barizeak egiteko ariketak baliagarriak dira eguneroko bizitzan gutxi mugitzen diren pertsonentzat.\nOinez ibiltzea ariketa errazena da, eta egoera hori duten pertsonek egunero ibili behar dute. Bizikletan ibiltzea ere oso posible da. Igeriketa ere oso erabilgarria da.\nDenek ez dakite jarduera fisiko guztiak ez direla barixakurako baliagarriak. Zein kirol da barixakientzat ona eta zer txarra? Barizeak kentzeko kirurgia izaten da irtenbide bakarra. Kasu jakin batean zein esku-hartze kirurgiko aukeratu behar duzun esango dizugu.\nHanketako barizeak egiteko gimnasia terapeutiko berezia ere badago. Ariketa horiek ahalik eta modu eraginkorrenean egiteko, honako arau hauek bete behar dira:\nlan sedentarioa duten pertsonek bost minutuko beroketa egin behar dute gutxienez orduro behin;\ngarrantzitsua da zure jarrera kontrolatzea, ez da gomendagarria hankak gurutzatzea;\nkobratzen egunean 15-30 minutu eman behar dira;\negun osoan zehar, hainbat errepikapen egin behar dituzu.\nFlebologoek barizeen aurkako ariketa bereziak egitea gomendatzen dute goizean eta arratsaldean, 15-30 minutu inguru emanez. Aldi berean, ezin duzu neure burua agortu, pertsona bakoitzak bere gaitasun fisikoen muga baitu.\nBost minutuz etengabeko ariketa egitea nahikoa izango da eta atsedenaldiak egitea gomendatzen da. Nekatuta sentitzen bazara, hobe da saioa atzeratzea.\nGaixotasun mota guztietako ariketa multzo nagusia\nAriketa hauek beheko eta goiko muturreko barizeetarako, pelbis txikiko barizeetarako eta beste gaixotasun mota batzuetarako egokiak dira:\nBizkarrean etzan, hanka okertu, bularretik tiraka. Horren ondoren, zuzendu, konpondu segundo batzuetan eta jaitsi. Egin ariketa bera beste hankan.\nEtzan, okertu hankak eta altxa. Estutu, eduki segundo batez, berriro okertu eta jatorrizko posiziora itzuli.\nEtzan, hankak altxatu eta biraketa mugimenduak egin oinekin, kanpora eta barrurantz egin behar da. Orduan, behatzak eta oinak tolestu eta tolestu ditzakezu.\nEseri aulki baten gainean, jarri oinak lurrean. Mugitu behatzak norabide desberdinetan. Egin 15-20 aldiz.\nEtzan sabelean eskuak aldaketara. Txandaka hanka bakoitza ahalik eta altuen igotzea. Punturik altuenean, segundo batzuk iraun, eta gero itzuli lekura. Egin 8-10 errepikapen.\nAriketa "enara". Zutik zuzen, jaitsi besoak gorputzean zehar. Arnasa hartu, eskuak altxatu eta behatzetan jarri. Arnasten duzun bitartean, enararen jarrera hartu. Errepikatu ariketa 15-20 aldiz.\nJarri orpotik oinetara, gorputzaren pisua bertara transferituz. Egin 15-20 errepikapen.\n15 minutuz, ibili takoietan, behatzetan, hip altxamendu altuarekin.\nBeheko muturretako barizeak egiteko gimnasiak honako ariketa hauek ditu:\nHanken zainen erliebea. Etzan behar duzu, begiak itxi eta ahalik eta gehien erlaxatu behar duzu, arnasa sakon eta uniformea den bitartean. Hainbat buruko jarri behar dira zure oinen azpian; horri esker, 15-20 gradu igoko dira.\nEtzan, okertu hankak, oinak lurrean jarrita. Jarri eskuak aldaketan. Arnastu pixkanaka, goratu burua eta gorputza. Eskuek belaunetara irristatu behar dute. Arnasketa geldoa egin ondoren, itzuli jatorrizko posiziora.\nEtzan, oratu eskuak gorputzean zehar, hankak 15-20 gradu igo eta eutsi buruko txiki bat haien artean. Arnastu poliki-poliki, okertu bizkarraren beheko aldean eta ipurmasailak lurretik bota behar dira. Poliki-poliki botaka, itzuli jatorrizko posiziora.\nEtzan, jarri eskuak gorputzean zehar. Hankak tolestu eta, pixkanaka arnastuta, sabelean sartu. Arnasa hartu ahala, puztu sabela.\nJarri oinak elkarrekin, jarri besoak gorputzean zehar. Hartu arnasa, hartu behatzak poliki-poliki, bota eta atera jatorrizko posiziora.\nBeheko muturretarako ariketa bereziak aldian-aldian egiteak zainen gutxiegitasunaren agerpenak murriztu, gaixotasunaren garapena eten eta konplikazio arriskutsuen mehatxua murriztuko du.\nGoiko muturreko barizeen agerpenak murrizteko, ariketa errazak egin beharko zenituzke:\nEtzan bizkarrean, jarri burko bat lepoan. Goratu besoak eta hankak gorputzarekiko perpendikularki, tira oinak zuregana. Arnasa modu uniformean eta sakonean hartu. Ondoren, bibratu besoekin eta hankekin 3 minutuz.\nGurutzatu besoak buruaren atzealdean. Biratu gorputza poliki bi noranzkoetan. Egin 20 errepikapen.\nLuzatu besoak aurrera, ukabilak estutu. Ireki palmondoak, hatzak zabalduz. Egin 20 errepikapen.\nEstutu ezkerreko eskumuturra eskuineko eskuarekin. Altxa ezker eskua ahalik eta altuen, eskuinari eutsi behar zaion bitartean. Errepikatu 20 aldiz. Horren ondoren, altxa eskuak, jarri posizio horretan 20 segundoz. Errepikatu ariketa beste aldetik.\nAltxa besoak buruaren gainetik, estutu eta ukabilak askatu. Egin 80 errepikapen. Eskuak behera jarri eta gauza bera egin.\nBarizeek pelbiseko organoak ukitu badituzte, honako ariketa hauek egitea gomendatzen da:\nAriketa "bizikleta". Bizkarrean etzan beharko zenuke eta oinekin txirrindularitza imitatu. Kasu honetan, bizkarra eta beheko bizkarra zoruan estutu behar dira.\nAriketa "guraizeak". Etzan bizkarrean, luzatu besoak gorputzean zehar. Egin gurutzaketa posizio bertikal eta horizontalean.\nAriketa "urkia". Etzan bizkarrean, sorbalden gainean makilatu, hankak altxatu eta eutsi nekatuta sentitu arte. Nahi izanez gero, ariketa hau apur bat konplika dezakezu belaunetan flexioa eta luzapena gehituz.\nErdi okupak. Zutik jarri, zabaldu hankak 30-40 cm zabal eta eseri poliki-poliki belaunen mailatik behera jaitsi gabe. Literalki segundo batez, posizio horretan gelditu beharko zenuke, eta poliki-poliki itzuli. Egin 10-15 errepikapen.\nEseri lurrean, jarri besoak atzean eta pausatu lurrean, luzatu hankak. Makurtu eskuineko hanka belaunean, jarri oina ezker belaunetik gertu. Goratu eta jaitsi ezkerreko hanka. Egin 10-15 errepikapen.\nBarizeen tratamendua ahalik eta eraginkorrena izan dadin, ariketa osagarriak egin daitezke egunean zehar:\nZutik zuzen, jarri oinak zuzen. Altxa behatzetan eta poliki-poliki jaitsi zaitez. Egin 20-30 errepikapen. Banatu galtzerdiak, jarri takoiak eta berriro 20-30 jasoaldi egin. Prozedura bera egin behar da zabaldutako takoiekin eta behatzak berdinduta.\nUnean bertan ibili behar duzu, galtzerdiak lurretik kendu gabe.\nHartu hankak, luzatu besoak gorputzean zehar. Arnasa motel hartuz, sorbaldak hartu. Arnasa botatzean, erlaxatu eta burua aurrera okertu behar duzu.\nHasierako posizioa berdina da. Arnasa hartuta, besoak altxatu eta behatzetan jarri. Horren ondoren, arnastuz gero, itzuli jatorrizko posiziora.\nIpurmasailak estutzea oso eraginkorra da. Ariketa hau gorputzeko edozein posiziotan egin daiteke.\nBarizeak prebenitzeko ariketak\nBarizeak garatzea saihesteko, ariketa bereziak egitea ere beharrezkoa da:\nEtzan, luzatu besoak gorputzean zehar, jarri hankak zuzenean aulki baten gainean. Okertu ezkerreko eta eskuineko oinak txandaka. Egin 5 errepikapen oin bakoitzeko.\nEtzan, luzatu besoak gorputzean zehar. Altxa hankak eta zabaldu norabide desberdinetan. Kasu honetan, galtzerdiak atzera bota eta orkatilako artikulazioak eskuinera eta ezkerrera biratu beharko zenituzke. Egin 5-7 errepikapen.\nPosizio berean, okertu hankak eta egin biraketa mugimenduak belauneko artikulazioetan. Egin 5-8 aldiz eskuinera eta ezkerrera.\nArgal ezazu sorbalden gainean eta altxa hankak, "urkia" ariketan bezala. Zabaldu hankak alboetara. Aldatu hanken posizioa kulunketan. Egin 4-7 errepikapen.\nSalto egin behatzetan 10-15 aldiz, zutik jarri eta, segundo batzuen buruan, jauziak errepikatu.\nHorrek ez du esan nahi barizeak egiteko kirol guztiak debekatuta daudenik. Adibidez, igeriketa oso erabilgarria da, eserita edo etzanda egon daitezkeen ariketa guztiak zilegi dira.\nYoga edo Pilates praktikatzea ere posible da.\nBarizeak masajearen onurak kaltetutako guneetan odol-zirkulazioa suspertzea da.\nProzedura hau esperientziadun teknikari batek egitea komeni da.\nHori zeuk egitea erabakitzen baduzu, gogoratu behar duzu ukituak ahalik eta arinen eta leunena izan behar duela. Ez ukitu besteek baino gehiago irteten diren zainak; horrek arazoa larriagotu besterik ezin du egin.\nBarizeen dieta elikadura egokian datza.\nDietak odolaren eta odol-hodien egoeran eragin onuragarria duten elikagaiak eduki behar ditu. Ziurtatu C bitaminan aberatsak diren jakiak jaten dituzula.\nHorrez gain, itsaskiak dietan egon behar dira, odol hodien hormak luzatzea eragozten baitute.\nEz dira hain erabilgarriak landareen zuntzak, hesteen funtzionamendu normala ziurtatzen dutenak, barizetarako oso garrantzitsua dena.\nTakoiak lurrera jaisten ditugu, oinak pixka bat aldendu eta erlaxatu egiten gara. Lurrean takoiak jotzen hasiko gara. Gorputz osoak nola dardaratzen duen sentitu behar duzu. Horretarako, hainbeste erlaxatu behar duzu bibrazioa bururaino iristen dela. Sentitu zure larruazala dardaratzen.\nAstiro astindu hankak banan-banan eta lurrera jaitsi. Bizkarrean etzan eta besoak luzatzen ditugu hankak gora. Gure gorputzekin aktiboki koldar hasten gara.\nPintzeletatik eta oinetatik ur tantak astintzen ari garela imajinatzen saiatzen gara.\nNaturalki arnasten dugu sabelarekin.\nAriketa hauek kapilarrak odola modu aktiboagoan uzkurtu eta bultzatzen duten bibrazio osagarriak sortzen laguntzen dute. Era berean, ekintza hauek gorputzeko fluido guztien fluxua hobetzen dute. Mugimenduak oso sinpleak eta eraginkorrak dira.\nHasi minutu 1 eta pixkanaka denbora handitzen.\n"Astindu" ondoren, jarri hankak tolestuta lurrean, jarri palmondoak sabelean eta erlaxatu.\nSentitu zure sabelaren mugimendua arnasten duzun bitartean. Arnastean, sabelaldea puztu egiten da, arnastuz gero, sabelaldeko hormak jaisten ditugu. Arnasketa ariketa lasaigarria egin ondoren, eserita jartzera goaz.\nOinetako masaje arin batekin osatzen dugu konplexua. Oinetatik hasten gara, bertan behatz bakoitza masajatu behar duzu, oinaren arkua eta orpoa ere bai.\nOndoren, laztantzeko mugimendu arinekin, igo oinez gora.\nMasaje hau 2 edo 5 minutuz egiten saiatzen gara. Izterrak lisatzen ditugu, izterraren ondoren.\nGorputz batean lan egin ondoren, beste hanka masajeatzen hasiko gara.\nHanketan barizeak egiteko ariketa multzo bat eginez gero, gazteria, osasuna eta edertasuna zaindu ditzakezu. Gauza nagusia noizean behin egitea da, aldizka baizik. Eta ez ahaztu barizeak etxean tratatzeko beste metodo batzuk.\nFisioterapia ariketen kontraindikazioak\nGaixotasun honekin, inolaz ere ez duzu hankak gainkargatu behar.\nEz da gomendagarria ariketa estatikoak edo indar karga larriak behar dituzten kirol profesionalak egitea.\nEzinezkoa da pisuak altxatzea.\nBarizeekin, ariketa arinak soilik dira zilegi, eta horrek ez du gehiegizko estresa eragiten.\nBarizeak nahiko maiz gertatzen diren gaixotasun desatseginak dira. Bere adierazpenak murrizteko, ariketa bereziak egitea gomendatzen da.\nHala ere, oso garrantzitsua da ariketak moderatuak eta erregularrak izatea.\nBarizeak egiteko ariketa terapeutikoak - exekuzio teknika zuzena, konplexua aukeratzea gaixotasunaren konplexutasunaren eta utzikeriaren arabera.