2015a urte berezia izaten ari da ALBEkoontzat, eta baita gure inguruko bertsozale guztientzat ere. Izan ere, ahalegin berezia egiten ari gara gure 35. urtebetetzea behar den moduan ospatzeko, eta bestetik, lau haizetara zabaltzen ari gara harro gaudela gure orain arteko ibilbidearekin, eta beste urte askoan segitu nahi dugula bertsotan gozatzen, hitza arte bihurtzen eta bertsolari artistak sortzen. Gure bertso-urtea emankorra eta arrakastatsua izaten ari denez, amaiera ere halakoxea izatea gura genuke. Eta horregatik antolatu dugu urteurren-amaierako gala eder bat, bertso-festa alai eta koloretsu bat, bertso-urte berezi honi amaiera berezia emateko.\nAlgortako IGERETXEn egingo dugu gala hori, abenduaren 12an, eta sorpresaz beteriko arratsalde-gaua agintzen dizuegu. Hori bai, galaz jantzi beharko duguduzue, ekitaldia benetan galakoa izan dadin…\nHona hemen ekitaldiaren egitaraua:\n18:00etan Harrera, aperitifa eta photocalla.\n18:30ean Aurkezpena, bertsoak, ikusizkoak eta sariak.\n20:00etan Otordua: ABRA cocktaila.\n22:00etan Bertsopaperak, topaketa... cavarekin, eta sorpresa txinpartatsua.\n22:30ean Dantzaldia GOZATEGI musika-taldearekin.\nTokia: Urdulizko Basartena tabernatik hasi.\nBertsolariak: Aitor Esteban eta Josu Landeta\nEguna: Azaroaren 30a, astelehena\nTokia: Barrikako Goierri elizan\nBertsolariak: Beñat Vidal eta Fredi Paia\nAzaroaren 28a, larunbata, egun berezia izango da! Egizu, Bizarra Lepoan, Azebarri, Hiruka eta ALBE elkarteak batu gara OPA DIZUEGUNA OSPATZEKO!\n11:00 Ipuin-kontalaria. Villamonte Kultur etxean.\n11:00 Argazkigintza tailerra. Zabala eskolako liburutegi txikian.\n11:00 - 14:30 Elkarteen aurkezpen-mahaiak. Zabala kalean.\n11:30 Berba-kafea: Euskalgintzari kritika: Zer dugu ospatzeko? Zer dugu hobetzeko? Zabala eskolako aterpean.\n12:00 Familia eta kuadrillentzako ginkana.\n13:00 Bertso-poteoa. Zabala eskolan hasita.\n15:00 Bazkaria. Zabala eskolan.\n- Nagusien menua (11 euro): marmitakoa, oilasko errea etxeko patatakaz, euskal pastela, ogia, ura edo ardoa, kafea eta kopa.\n- Umeen menua (8 euro): makarroiak, oilasko-paparra arrautza-irinean, txokolate-pastela, ogia eta ura.\n16:30 Bingo-jokoa musikagaz. Zabala eskolan.\n18:00 Elektrotxaranga. Zabala eskolan hasita.\nBazkarirako txartelak salgai daude (Azaroaren 13tik 24ra arte):\n- Algortan: Salem, Baserri, Baster tabernetan eta Martikoena 16ko bulegoetan\n- Itzubaltzeta/Romon: La Mona tabernan\n- Areetan: Monedero harategian\nBarrikako bertso poteo-afaria\nEguna: Azaroaren 27a, ostirala\nTokia: Barrikako Iparralde tabernatik hasita.\nBertsolariak: Inazio Vidal eta Ekaitz Larrazabal "Katxo"\nSopelako bertso-jira musikatua\nTokia: Sopelako pilotalekutik hasita\nBertsolariak: Sustrai Colina eta Peio Arondo\nMusikariak: Oxabi Erromeri taldea\nEz da atzo goizekoa eskualdeko bertsolari gaztetxoak plazan kantari jartzeko gogoa eta ahalegina. Makina bat irudi eder eskaini digu aspaldiko ekimen horrek. Orain, baina, gogoberrituta dator ekitaldia, izen berria hartuta, ESKOLATIK PLAZARA, eta Getxoko zein eskualdeko haur bertsozaleak plazara eramateko asmoarekin. Ekitaldian zehar ez da bertsorik faltako, ezta jolas eta kanturik ere. Izan ere, han-hemengo ikasgeletan bertsolaritza lantzen dabiltzan umeek ondo baino hobeto dakite bertsoa, euskara menperatzeko tresna eraginkorra ez ezik, ondo pasatzeko aitzaki paregabea dela. Erduze denok gure bertsolaritxoen eskutik plazan gozatzera!\nEguna: Azaroaren 26a, osteguna\nTokia: Andres Isasi Musika eskola\nBertsolariak: ALBEko gazteak + Jon Maia eta Imanol Uria\nJon Aurreren ekarpena - Paperetik ahora\nAzaroaren 24an, martitzenean, 20:00etan JON AURRE bertsolari beteranoa ALDAI patronatuaren egoitzan izango da, pertsopaper klasikoak besapean dituela. Izan ere, PAPERETIK AHORA ekimenaren bitartez, bertsokera klasikoaren onurak txertatu gura dizkiogu ALBEko bertsolarien etorriari. Sarrera librea.\nEguna: Martitzenero (Azaroaren 24an hasita)\nALBEren 35. urteurrena urteko bertso-ekitaldi guztiak ari da zipiztintzen eta itxuraldatzen, neurri batean edo bestean. Orain BELENDIN ENBEITAren txanda da. Izan ere, aurton ez dugu ohiko lehiaketarik egingo. Pentsatu dugu urteurren-urte berezi hau aukera ona izan daitekeela BALENDIN ENBEITA izeneko bertsopaper-lehiaketa entzutetsuaren atzean dagoen izen-abizenak hobeto ezagutzeko, eta batez ere, gure inguruko gazteen artean ezagutarazteko.\nEta horregatik abiatuko gara Balendin zenaren seme-alaben familiekin Bilbotik Getxora Txinbito itsasontzi ezagunean; eta horregatik bazkalduko dugu eurokin, adiskidetasunean eta konplizidadean; eta horregatik egingo dugu, berba, kantu eta bertsotan bazkalostean.\nAurtengoan, beraz, Balendin Enbeitari eta haren ondorengoei merezitako gorazarrea egingo diegu batetik, eta bestetik, ALBE aro berriko bertso-eskolaren eta GARRIKO Euskal Herriko bertso-eskolarik zaharrenaren arteko topaketa bihurtuko dugu aurtengo ekitaldia. Datorren urtetik aurrera, berriro bertso ederrak idaztera!!!\nHitzaren dantza ekitaldia\nMUSIKA, BERTSOA eta DANTZA uztartzen duen ekitaldi paregabera gonbidatzen zaitugu.\nEguna: Irailaren 20a, igandea\nTokia: Fadurako Bolue futbol zelaia\nLeioako Udondo auzoko Jaietako saioak\nLeioako Udondo auzoko jaietako progaman honako saioak ikus-entzuteko aukera.\nEguna: Irailak 12an\n11:00etan Paella txapelketan bertso zirikatzaileak.\n13:00etan Bertso saioa eszenatoki handian: Peru Vidal, Josu Landeta, Daniel de Miguel eta Galder Bilbao "Txapi". Gai jartzailea: Xabi de la Maza\nUrteroko legez, Bizkaiko Bertsozale Elkarteak antolatuta, Errioxara joateko aukera izango dogu bertsozaleok. Aurton, baina, geralekua izango dogu Getxon, Bidezabal metro-geltokian. Autobusean jarleku batzuk lotzen dira eta, bizkor bazabiltzeze, zeuontzako izan daitekez.\nZenbatekoa: 35€ (ikasle eta lanbakoek 15€).\nUrteteko ordua: 9:00etan Getxoko Bidezabal metro-geltokian (bueltea ilundutakoan).\nErduze ardauaren erresumara, bertsoz blaitzera!\nErandioko Jaietako bertso saioa:\n20:00etan Udaletzeko plazan\nPortu zaharreko jaietako bertso saioa\nPortu zaharreko Jaietako bertso saioa:\nEkaitz "katxo" Larrazabal\n18:00etan Portu zaharreko etxetxu plazan\nErromoko jaietako bertso poteoa\nErromoko Jaietako bertso poteoa:\nONINTZA ENBEITA eta ETXEHUN LEKUE\n19:00etan txosna gunetik hasita\nErromoko Jaietako bertso saioa:\n20:30 etan Txosna Gunean\nSan Inazioetako bertso Saioa\nAlgortako San Inazio Jaietako lehenengo bertso saioa:\n13:00etan Kasino Plazan\nSan Inazioetako bertso Saioa eta bertso maratoia\nAlgortako San Inazio Jaietako bigarren bertso saioa:\nAndoni Egaña (M)\nJone Uria (M)\nPatxeko Etxea Jatetxean


Course: Mahara, portfolio digitala sortzeko tresna\nBook: Irakaslearen gida\nDate: Saturday, 28 November 2020, 5:58 AM\n1. Ikastaroaren ezaugarriak\n2. Ikastaroaren gida\n6. Betekizun teknikoak\n7. Kredituak eta esker ona\nIkastaro hau HABEk irakasleen formaziorako urtero burutzen duen planaren barruan eman genuen Bilbon, 2012ko irailaren 18an eta 19an.\n10 orduko iraupena izan zuen eta aurrez aurreko moldean eskaini genuen.\nIkastaro honetan ondorengoa lortu nahi izan dugu:\nMahara e-portfolioak egiteko tresna ezagutzen hastea ezinbesteko da euskara-irakasleentzat. Ikastaro honetan Mahara-k eskaintzen dituen tresnak azaldu eta erabili nahi izan ditugu.\nHainbat portfolio, ordea, produktu itxiak dira eta erabiltzaileak ez du aukerarik nahi bezala eta nahi duenerako erabiltzeko. Mahara-k aukera hori ematen dio erabiltzaileari eta produktu bukatuez gain, prozesua ere agerian jartzeko tresna da.\nMahara e-portfolioa ezagutzea\nMahara-ren erabileran lehen urratsak ematea\nMahara eta Moodle-ren arteko lotura ezagutzea\nPortfolioen ezaugarriez jabetzea\nE-portfolioen ezaugarriez jabetzea\nMahara-ren baliabideak ezagutzea\nMahara-ren baliabideak erabiltzen trebatzea\nMahara eta Moodle aldi berean erabiltzea\nMahara-ren ezaugarri nagusiak\nSarrera teoriko baten ondoren partaideek Mahara-k eskaintzen dituen baliabideak erabiliko dituzte euren ikaskuntza-testuinguruan.\nIkastaroaren testuinguru gisa, Helduen Euskalduntzea hartu dugu eta beste edozein kontestutarako ere erabilgarri bada ere, hori buruan dago prestatuta ikastaroa.\nIkastaro-bukaeran nork bere portfolioa sortuta izango du bai norberaren erabilerarako bai ustezko ikasleei erabiltzeko aukera emateko. Horretarako ezinbestekoa da Mahara instalazio bat bertan praktikak egin ahal izateko.\nIkastaroa berreralbiltzeko honako hauek hartu behar dira kontuan:\nIkastaroa bera Moodle-rako diseinatuta dago (2.0tik aurrerako bertsioetarako)\nErabili genuen Moodle instalazioa Mahara instalazio batekin zegoen lotuta.\nIkasleek ikastaroaren eskuineko zutabean Sare-zerbitzariak izeneko blokea izan dute e-portfoliora zuzenean joateko.\nEra berean, Moodle-ren foro, zeregin eta bestelako jardueretan portfoliora esportatzeko aukera zegoen gaituta.\nGure esker ona adierazi nahi diogu Iñaki Arenazari, alderdi teknikoan eman digun laguntza handiagatik


Uberan - Euskal Idazleen Elkartea - Pako Aristi, arrotz eta eder\nPako Aristiren poesia liburu berriak hala du izena: Arrotz eta eder. Liburuari izena eman dion poema da, hain zuzen, web gune honetara batu duguna. Hitzez. Eta irudiz. Donostiako Udal Liburutegiko sotoan errezitatu zuen, liburuaren aurkezpen ekitaldian. Ondoko bideoan duzue ikusgai, eta entzungai.\nArrotz eta eder (Susa, 2016)\nNoiz izan gara ederrago\n17 urte genituenean baino,\nurteak betetzen nituenero.\nSexuak lore artean\neztanda egin zuen uda hartan\nmasusta eta marrubizko belazeetan.\nhaurra jaio zenean baino,\ndio amak, bizitzaren zainetan\nodol berri izan zenak.\nNoiz izan gara ederrago,\neta bakoitzak du bat\nbaserria erosi nuen egunean,\nHimalaiako eternitate zurian,\nHamlet egitera ausartu nintzenean...\nDenok dugu mundua perfektua\nizan zeneko ideia bat,\ndena bere lekuan egon zena.\nEz luzaroan, baina.\nDena mugitu zen gero\ngure begien aurrean,\neta maiz pentsatu izan dut:\nEz ote iragan ederretsia\norainaren ukazio, beldurraren amarru?\nUrteetan lozorro, orain ziur nago:\ngaur garena baino?\nElurraren sein, taosaren haurride,\nlaket bizi nahiaren adiskide,\neuriaren hitz guztien maitale,\nnaizena izatearen izua


Komunitateen ongizatea bermatu ezin badugu, ezin ditugu orangutanak babestu | Donostia Sustainibility\nKarmele Llano albaitariak Donostia Sustainability Forumek antolatutako jardunaldi irekietan parte hartu zuen, UPV/EHUren Uda Ikastaroen esparruan. International Animal Rescue Indonesiako burua da, Borneo uhartean orangutanak eta arriskuan dauden beste espezie batzuk kontserbatzen dituen erakundea.\nErakundeak 250 orangutan baino gehiago erreskatatu ditu azken urteotan, baso-soiltzearen eta legez kanpoko trafikoaren biktimak izaten baitira, eta bertako komunitate indigenen osasuna, hezkuntza eta enplegua babesteko programa bat sortu du tximino handi horien ekosistemaren narriadura geldiarazteko. Lan hori dela eta, BBVA Fundazioaren Biodibertsitate Babesaren Mundu Saria jaso zuen Karmele Llanok.\nBorneo, munduko hirugarren uharterik handiena dena, biodibertsitate zeharo aberatsa duen tokia da. Karmele Llanok azaldu zuenez, espezie guztien % 5 uharte horretan daude, karbono-hustutegi garrantzitsua osatzen duten oihanez estalita baitago. Oihan hauetan hiru orangutan espezie bizi dira. Duela milaka urte Asiako hego-ekialde osoan zehar hedatzen ziren, eta gaur egun Borneo eta Sumatra uharteak dira azken gotorlekuak. Azken 50 urteetan, orangutanen %65 desagertu da, eta, horrela jarraituz gero, 2025erako populazio guztiaren %80 galduko da. Borneon, zehazki, gaur egun 45.000 eta 52.000 ale artean geratzen dira.\nBasoko gizakiaren gainbehera\nOrangutana Asiako tximino handi bakarra da, eta hizkuntza indigenean “basoko gizaki” esan nahi du. Karmele Llanoren arabera, ikasteko gaitasun azkarra duen adimen handiko animalia da. Kumeak 7 edo 8 urtez egoten dira amekin, oihanean bizirauten lagunduko dieten portaerak ikasteko. Gainera, oso motel ugaltzen diren animaliak dira, eta eme bakoitzak kume gutxi batzuk izaten ditu bere bizitzan zehar.\nBorneoko orangutanen gainbeheraren arrazoiak hainbat dira. Karmele Llanok habitataren galera aipatu zuen batez ere, Borneoko basoetan baso-soiltzeak eragin handia baitu. Nekazaritza-praktika intentsiboek (palmondoa landatzea adibidez), 5 minuturo basoaren futboleko hiru zelairen baliokidea izango litzatekeena galtzea eragiten dute. Horri baso-suteak gehitu behar zaizkio, klima-aldaketak gero eta ohikoagoak diren lehorteak larriagotzen baititu.\nBasoak erretzen direnean edo plantazio bihurtzen direnean, gizakien eta orangutanen arteko gatazka sortzen da, orangutanak laborantzetan eta herrixketan sartzen hasten baitira janari bila, eta kalteak eragiten dituzte. International Animal Rescue Indonesiak erreskatatzen dituen orangutanetako asko, basapiztia moduan harrapatu zituzten. Kumeak animalia exotikoen legez kanpoko merkatuan saltzen dira eta egoera negargarrietan hazten dira, normalean kateatuta eta egurats gorrian. Zorionez, Karmele Llanoren arabera, kasu horien inguruko kontzientzia areagotu egin da. Duela gutxi urtero 20 bat orangutan erreskatatzen zituzten eta orain 1 edo 2 baino ez dira izaten.\nErreskatatzen dituzten animaliak International Animal Rescue Indonesiak kudeatzen duen zentrora eramaten dituzte. Egoera onean daudenean, basoetan askatzen dituzte, baina legez kanpoko trafikoaren biktima izan direnean eta kalteak jasan dituztenean, zentroan geratzen dira birgaitzeko. Normalean urte batzuk eman behar dituzte basoko eskolan naturan bizitzen ikasteko. Orangutan bakoitza ezberdina da, jasandako egoeraren arabera errekuperatzeko eta berriz animalia basati bezala bizitzen ikasteko garaia eta modua aldatzen dira. Karmele Llanok gaineratu zuenez, emeak azkarrago ikasi eta sendatzen dira.\nAskatzen dituztenak parke nazional batera eramaten dituzte, non espeziea duela urte batzuk desagertu zen. Leku horren inguruan, populazio indigenak oso pobreak dira, bizitzeko modu tradizionala galdu dute, baina ez dira mundu modernora egokitu. Horregatik, International Animal Rescue Indonesiak helduentzako alfabetatze-proiektuak jarri ditu abian, emakumeei arreta berezia eskainiz, bai eta haurrentzako hezkuntza-proiektuak ere. Gainera, komunitate horietako 270 pertsonari baino gehiagori ematen diete lana.\nKarmele Llanok azaldu duenez, "Komunitateen ongizatea bermatu ezin badugu, ezin ditugu orangutanak babestu. Ekosistema beraren zati gara. Aurre egiteko denbora dugu oraindik, eta ekosistemetan, biodibertsitatean eta ingurumenean eragindako kaltea lehengoratu dezakegu". Beren tradizioen arabera bizitzeko aukera eman nahi diete, beren nortasunaren parte diren basoekin bat eginez. Horrela, komunitate horietan biziraupenerako teknikak sustatzen dituzte: labore berriak, akuikultura proiektuak eta haien baliabide naturalen erabilera jasangarria sortu dira, bizitza duina emateko helburuarekin.\nAzkenik, International Animal Rescue Indonesiako arduradunak adierazi zuen komunitate horiek bizi duten egoeraren eta Borneoko habitat naturalaren galeraren errudunik handienak konpainia multinazionalak direla, batez ere olio palmondoa landatzen dutenak, ez baitute beren gain hartzen beren ekintzen gaineko erantzukizunik. Errealitate hori ezagutzera eman behar da Borneon lortzen diren lehengaiekin fabrikatzen diren produktuak kontsumitzen diren herrialdeetan.


EAJ-PNV Beasain – EAJ-PNV Beasain\nBeasaingo EAJ-PNVren profila.\n“Nire barneko mendiak” liburuaren aurkezpena gaur\n2016-05-19 2016-05-19 by EAJ-PNV Beasain\nGaurko egunez Nire barneko mendiak, Montañas de mi interior liburuaren aurkezpena egingo da Beasainen. Arratsaldeko 19.00tan Usurbe antzokiko sarreran izango da.\nLiburuaren idazlea eta ekoizlea den Jose Mari Azpiazu bertan izango da. Baita euskerazko bertsioaren arduraduna izan den Leire Plazaola beasaindarra ere. Hauekin batera Jose Marik urte luzeetan bidelagun izan dituen mendigoizaleren bat ere egongo da.\nAurkezpena gaztelerazko nahiz euskerazko bertsioarena egingo da.\nOndoren mokadutxo bat izango da gerturatutakoentzat eta baita Azketa ahots taldearen emanaldia ere.\nCategories BeasainTags beasain, juanmariazpiazuLeave a comment


HEZKIDETZAN ESKU HARTZEN talde-bloga: 2016-10-23\nHEZKIDETZAN ESKU HARTZEN talde-bloga\n2015-2022 (1.ed. - 7. ed.)\nSEXU GENERO SISTEMARI BURUZ HAUSNARTZEN\nSimone de Beauvoir “ez da emakume jaiotzen, emakume izatera iristen baizik”\nSimone de Beauvor-en zita hau aukeratu dut post honi hasiera emateko, esaldi honen harira eztabaida ugari izan baiditut aste hontan, aste interesgarria inolaz ere. “De serie” desberdinak garela sinesten duten askorekin egin dut topo, neska-mutilak berdin hezi baina izatez desberdinak garela baieztatzen dutenak.\nSexu-genero sistema ondo errotuta daukagu gizartean, pertsonen garapena eragozten du, sistema honen arauak betetzen ez dituzten pertsonak baztertuak dira…iazko post honetan argi eta garbi ikusten da zein den sexu genero sistemaren egitura. Erronka galanta dugu sistema hau deseraiki eta desikasten!\nHezitzaileon erronkak asko dira, oinarrizkoa Genero-Ikuspegia izatea “edozein jarduera edo eremutan emakumeen eta gizonen arteko ezberdinkeriak kontuan hartzen dituen enfokea da”. Irakurgaiak esaten duen bezala ikuspegi honek, hausnarketa, behaketa eta etenik gabeko aztertze lan izugarria exigitzen ditu.\nBaliabideei dagokionez nerabeekin lan egiteko aurkitu dudan bideo hau interesgarria da. Watsapeko emotikoiak aztertzen ditu. Gaur egun watsaparen erabilera hain zabalduta egonda, ikasleek harrera ona izango dutelakoan nago. 13-14 urteko gazteekin tutore lanetan nabilenez, bideo hau lantzea pentsatu dut, kontatuko dizuet zein den emaitza.\nIDAZLEA: Unknown iruzkinik ez:\nETIKETAK #Olatz, Sexu-generoa\nHEZKIDETZARI BURUZ HAUSNARTZEN\nIngurukoei inkesta: Hamar bat pertsonei galdetu egin diet hezkidetzari buruz. Zer ekartzen die hitz horrek burura. Zeri buruz ari den. Zehaztasunez, inork ez du jakin zer den. Gutxi batzuk berdintasunarekin lotu dute, era zabalean. Gizon eta emakumeen berdintasunarekin, alegia. Eta bakan batek, institutuetan ikasleekin berdintasuna lantzeko erabiltzen den kontzeptua dela erantzun dit. Izatez, ikastolan badugu hezkidetza batzordea eta guraso gutxik daukate batzorde horren berri. Eta, egia esan, batzar askotan egon dira hezkidetza batzordekideak euren lanaren berri ematen, baina, tira, batzarretara ere, oso guraso gutxi joaten dira eta.\nPolitikoki zuzena edo egokia den ‘neurrian’, erakuts leihoan, bederen, berdintasuna edo, hezkuntzaren eremuan, hezkidetza, erraz onartzen da, azaleratzen da. Baina, haratago, deserosoa izan daitekeen tarte horretan, morez jantzitako militantzia hautu bat ematen du hezkidetzak. Eta hori baino gehiago beharko luke izan. Denek ezagutzeko haina. Era ludikoan eta umorez zabaltzekoa. Erosoa, desegiten dugunak pisatzen duelako eta eraikitzen duguna osasuntsuago delako, hain zuzen ere. Ederra. Partekatua. Horizontala, elkarrekikoa. Alaia. Emozioz blai.\nBost arrazoi hezkidetza lantzeko:\n1. Patriarkatuak bortizki bereizten dituen estereotipoak gainditu eta generorik gabeko gizarte anitza eraikitzen laguntzea\n2. Bide horretan, emakumearen kontra gauzatzen den eraso oro errotik desagerraraztea. Makro eta mikro matxismo guztiak. Emakumeen eskutik badatoz, baita ere!\n3. Genero identitatearen eremuan, norberak bere burua, une oro, era librean sentitzeko eta erakusteko askatasuna izatea. Sexu-genero sistemarekin bukatzea. Emakume-gizon sistema binario eta bortitza iraganera eramatea. Identitatearen kontzeptua eskoletan lantzea, sakon, eredu libreagoak eskainiz gizarteari.\n4. Pertsona guztiek, ume den-denek, euren afektibotasuna, itxura, sexu-erakarpena, harremanak, ikasketak, lan hautuak, zaintzak eta elkarbizitzak askeak, errespetuzkoak eta kontzienteak izatea\n5. Sistema justuagoa sortzea, horizontalagoa, elkarrekikoa. Pisua denen artean eramatea eta fruituak, ere, denen artean banatzea. Denak aintzat hartzea.\nETIKETAK: #leitxu, HEZKIDETZA\nETIKETAK #leitxu, HEZKIDETZA\nHezkidetzaren inguruan hausnartzen. Aurora Azkue\nNi aurten HH2ko haurrekin egon naiz, eta Hezkidetza definitzeko galdetu diet , 6 hezitzailek osatzen dugu taldea. Denek Hezkidetza, berdintasunarekin lotu dute. Ildoak galdetzerakoan….\n.Aurreritziak ez egin eta ez izatea.\n.Norbere identitatea errespetatu eta denfenditzea.\nHezkidetza lantzeko arrazoiak ematerakoan, ..\n-Bortizkieria eta indarkeriarekin amaitzeko.\n-Gizartean dauden balore batzuk, aldatu beharra dutelako, Lehiarkotasuna, Errespetu Eza..adibidez.\n-Maskulinoak ez izateagatik ezkutatuta eta baztertuta dauden mutil horiek denekin batera eta agerian egoteko.\n-Historian zehar emakumearen papera ere oso garrantzitsua izan dela ere, erakusteko.\n-Ikasleek aukera pertsonaletan eta profesionaletan aukera berdinak izateko.\nNiri oso garrantzitsua iruditzen zait, hezkidetzari buruz, nolabaiteko formazioa izatea eta jasotzea. Curriculum ezkutu hori dela eta… sexismoa eta genero esterotipoak, azaltzen dira eta ez diogu pertsonari bere identitatea garatzen edo aukeratzen uzten.\nIazko partadieetatik, Maitane Ortiz de Martiolarekin, erabat ados nago, Egia esan atentzioa eman dit,Heziberri 2020, partaide dexentek aipatzen dutela., Legeak dioena, pertsonaren garapen integrala maila guztietan… Lortu daiteke, hainbat arlo kontutan hartuta, baita curriculum ezkutua ere\nIDAZLEA: AURORA AZKUE iruzkinik ez:\nETIKETAK #Aurora, HEZKIDETZA\nNire aurkezpena. Usoa Sorazu\nKaixo, azkenetakoa izango naiz, baina irisi naiz helmugara.\nNi Usoa naiz, getariarra izatez, baina Oreretan bizi naiz eta Orioko Herri Ikastolan dihardut irakasle lanetan Lehen Hezkuntzan. Urte mordoxka daramat lanbide horretan, bizitza erdia baino gehiago, baina ilusioa eta indarra ez zaizkit falta, zorionez; nire ofizioarekiko pasioa sentitzen dut. Atsegin dut ikasleekiko tratu zuzena eta hurbila: euren energia dastatzea, dituzten kezkak gelan elkarrekin partekatzea, zailtasunen aurrean elkarri laguntzea, errespetoa gauza guztien gainetik bailoestea eta BERDINTASUNAZ kontzientzia hartzea.\nHezkidetza dela-eta, etxeko lanak jarri dizkiot neure buruari. Egia esan, gaiaren inguruan urrats gutxi eman ditugu ikastolan, eta zuzendaritzatik irakasleoi ikastaroaren berri iritsi zitzaigunean, lehendabizi gaitegia gainbegiratu nuen. Segituan konturatu nintzen asko nuela ikasteko; gainera, on-line izatea ondo baino hobeto egokitzen da nire bizimodura. Bestalde, ez naiz batere iaioa informatika kontuetan; beraz, arlo horretan aurrerapausoak emateko ere erabiliko dut ikastaroa. Argi dut akuilu lana egin beharko dudala ikastolan, gaiaren inguruan ikasitakoaz hausnararazteko eta ekimenak martxan jartzeko.\nIrakaskuntzaz gain, zaletasun ugari ditut; energia sobera nonbait: euskara, historia, politika, irakurketa, musika tresnak jotzea eta, duela gutxi arte, korrika egitea (orain bi belaunak gastatuak ditut). Hain zuzen ere, orain dela 30 bat urte, errepidera salto egiteak korrika egitera eta gizonezkoekin denbora luzez nire zaletasuna partekatzeak eragin positiboa izan zuen nigan. Besteak beste, lotsari muzin egiten ikasi nuen, beldurrak uxatzen eta berdintasunean murgiltzen.\nHobetetzeko ditudan gauzak? Mordoxka bat! Pazientzia gutxi dut, “piper” samarra naiz, eta ez naiz ausarta. Azkeneko gabeziak dezente baldintzatzen nau, eta gainditu beharreko erronkatzat kontsideratzen dut.. Bakarrik bidaiatzen duten emakumeak miresten ditut, bizikleta eskuetan munduan zehar dabiltzanak arriskua, abentura eta jakin-mina bidelagun.\nBesterik gabe, animo eta besarkada bat persona eta gizarte eredu berri bat eratzeko ahalegintzen ari zareten guztioi.\nIDAZLEA: Orioko Herri Ikastolako LH 6. maila iruzkinik ez:\nETIKETAK #Usoa, Aurkezpena\nSexu-genero sistemari buruz hausnartzen\nAste honetan sexu-genero sistemaren inguruan hasunartzen ari gara (hura suntsitzeko eman beharreko lehen pausua akaso). Sexu-genero sistema dikotomikoa, giza-kontrolerako tresna da; menpekotasun eta zapalkuntzak dakartza eta botere-harremanak legitimatzen ditu, besteak beste.\nZoritxarrez, sexu-genero tranpan bete betean murgilduta dago gizartea. Gaia lantzeko oinarrizkotzat izan dugun Hezkidetza: sexu-genero sistema suntsitzen dokumentuan, sistemaren funtsa diren hiru kontzeptu nagusien definizioak irakurri ditugu: sexua, generoa eta sexu-genero sistema.\nSexua ezaugarri biologiko gisa XIX. mendetik aurrera besterik ez da teoria hegemoniko bihurtu; hau da, binarismoa ez da azken mendera arte gizartean orain bezain sustraiturik egon. Deigarria egiten da gainera garai moderno hauetan binarismo honen ondorioz ematen den pertsona intersexualen inbisibilizazioa. Are gehiago, gizartearen %1,7-az hitzegiten ari bagara [Anne Fausto-Sterling, Myths of Gender: Biological Theories about Women and Men, New York (1994)].\nGeneroa ere ekoizpen sozial dikotomikoa dugu; estereotipo femenino edo maskulinoaren bidez (bata bestearen osagarria) identifikatzen gara/gaituzte. Eta non geratzen da, gurean ez baina beste gizarte askotan hain garrantzitsua den hirugarren generoa? Pasa den hilabete honetako bigarren asteburuan, Madrilen lagun batzuk bisitatzen ari nintzela, Mónica Bernabé eta Gervasio Sánchez-en Afganistán.Mujeres erakusketa ikusteko aukera izan nuen. Bertan, Azita Rafaat ekintzailea ezagutzeko aukera izan nuen. Lehen eskutik "bacha posh" (mutiko baten gisa jantzita esan nahi du Dari hizkuntzan) praktika kultura azaldu zigun; berak eta bere alaba gazteenak jasandakoa. Semerik ez duten Afganistan, Pakistan eta Iran-go familia batzuetan ematen da praktika hau; alabetako bat aukeratu eta mutil gisa jokatu eta bizitzeko "aukera" ematen diote 17-18 urte betetzen duten arte. Beste hainbat adibide aurkitu daitezke kultura ezberdinetan; Indiako Hijra-k, Tahiti-ko Mahu-ak, Samoako Fa'afafine-ak, edo hain urruti ez dauden Balkanetako "virgenes juradas" delakoak.\nSexu-genero sistema inposaturik datorkigun arren, ezin dugu ahatzu genero-identitateari dagozkion barneratze-prozesu berezko eta natural hauek gizarteratze-prozesuaren bitartez ematen direla, eta beraz, eraiki ditugun moduan deseraikitzeko aukera badagoela.\nJudith Butler-ek El genero en disputa liburuan zioen moduan: "La estabilidad del género, que es la que vuelve inteligibles a los sujetos en el marco de la heteronormatividad, depende de una alineación entre sexo, género y sexualidad, una alineación ideal que en realidad es cuestionada de forma constante y falta permanente".\nBeraz, hau guztia eremu hezitzaileetan lantzeko erronka ugari daudela esango nuke: sentsibilizaziotik hasita, sexu-genero sistemaren erreprodukzioaren salaketara, hezkuntzako eremu guztietan genero ikuspegia txertatzeaz ahaztu gabe. Horretarako irizpide orokor batzuk jarraituko nituzke:\nAniztasuna zeharka lantzea; irakasleaon eguneroko diskurtso eta jarreretan txertatu, norbere burua zalantzan jartzetik hasita.\nAniztasunaren trataera ahalik eta normalizatuena garatzen lortzea, hau da, aparteko neurririk hartu behar izanik ez egotea (Hona heldu nahi badugu, behar beharrezkoa izango da metodologiak errotik aldatzea).\nHeziketa-erreferente bilakatzea. Horretarako norbanakoaren esperientziatik hezitu behar dugu aniztasunea; norbere gorputz, jarrera, adibide eta hausnarketetatik abiatuta.\nHezkuntza harremana zaintzea: segurtasun eta konfiantza espazioak sortu.\nGure hausnarketetan beste aldagai batzuen intersekzionalitatearekin gurutzatutako genero ikuspegia barneratzea: egoera fisiko, jatorri, kultura, sexu orientazioa etab.\nIkasleen arteko elkar-ezagutza ahalbidetzea; bakoitzaren pertsona-, familia- eta kultura-baldintza zehatzak ezagutaraztea.\nGuzti honetaz gain, ikasleekin berariaz lantzeko materialak ere badaudela ezin ahaztu; STEE-EILAS sindikatuaren "Estereotipoak apurtuz" unitatea didaktikoa, besteak beste.\nRECITE-rekin egindako leloa\nEz nuke hausnarketa hau bukatu nahi, iazko ikastarokideek egindako sarrera gomendatu gabe. Oraingo honetan Aida eta Itsasoren SEXU-GENERO SISTEMA SUNTSITZEKO BIDEAN post-a aipatu nahi nuke. Bereziki gustatu zait sarreraren bukaeran egiten duten hausnarketa:\n"Argi dago erronka bat estereotipo sexistak apurtzea dela. Ikasleen autoestima eraikitzeko orduan genero baldintzak identifikatu eta pertsona garapen integralerako ezaugarriak indartu behar ditugula. Hori lortzeko eskola komunitatean ari garen guztiok norabide berberarantz jo behar dugu. Eta azken hau zailtasun handiko erronka deritzogu, bai irakasle, zein guraso, eta bestelako langileen artean hutsune handia nabaritzen dugulako oraindik gai honetan."\nETIKETAK #AneLe, Sexu-generoa\nHEZKIDETZARI BURUZ HAUSNARTZEN:\nHezkidetza hitza ezaguna zaien, egia esan inori ez diot galdetu. Izan ere, hezkuntza esparruarekin loturarik ez duten hainbat pertsonak behin baino gehiagotan hezkidetza zer den galdetu baitidate. Hausnarketa sakonagoetara hurbiltzeko asmoz, adin, ikasketa eta lanpostu desberdinetako hezkuntzarekin lotura daukaten emakumeei galdetu diet. Galdera, hamabi emakumeri burutu diet eta zortzirek ez didate erantzun. Beraien iritziz, galdera zaila da. Beste lau emakumeen erantzunak ondorengo hauek dira:\n1. Ez dago lanik, jolasik, tresnarik… neskentzako bakarrik edo mutilentzako bakarrik direnik. Denok gara berdinak eta berdintasunean heztea litzateke hezkidetza. Eskolan hezkidetza lantzeko, egunerokotasuneko ekintzak aurkeztu haurrei: etxeko lanak (lisatzea, harrikoa..), konponketak, haurren zaintza, erosketa, joskintza… eta hauekin rolak landu.\n2. Neska eta mutilak era berdinean heztea eta tratatzea. Ez neskak era batera eta mutilak bestera. Bereizi gabe hezitzea da hezkidetza.\n3. Hezkuntza integrala sexuen arteko bereizketarik egiten ez duena. Hezkidetza lortzeko bidean amantalak kolore guztietakoak izatea sustatuko da. Jostailuen erabilera aniztasuna ere landuko da. Baina, etxetik jasoko dute umeek hasieran hezkuntza hori. Honez gain, jendarteak ere eragiten du. Aldaketa oso zaila da eskolak bakarrik lan eginez gero.\n4. Neska eta mutilak berdintasun errealean hezteko, eskoletan eta gizartean, egin behar den esku-hartzea. Neskak eta mutilak gela berdinetan ikasteak ez du berdintasuna bermatzen. Gizartea sexu estereotipoez beteta dago eta ikasleak txiki-txikitatik, hauek errepikatzen ikasten dute. Jarraian aipatuko ditut nire uztez eskola hezkidetzaile batek egin beharko lituzkeen hainbat ekintza:\n· Bere curriculum ezkutua aztertu beharko luke, estereotipo sexistak ez ditzan errepikatu.\n· Estereotipoak apurtzeko edo “desmuntatzeko” lan egin.\n· Ikastetxeko espazio desberdinen erabilera aztertu eta erabilera berdintsua bermatuko duen antolamendua egin.\n· Neska eta mutilen parte hartzeak aztertu, batzuena bultzatzeko eta besteena apaltzeko\nIngurukoek emandako erantzun hauek aztertzeari ekinda, neska eta mutilak berdin heztea desegokia dela deritzot. Izan ere, neska eta mutilek ez dira berdin hezi behar, baizik eta aukera berdintasunean. Honez gain, azkenengo ekarpenean antzeman dezaket curriculum ezkutua aztertzeko edota eskolaren antolamendua aztertzeko ideia. Gainera, beraietako batean eskolak ezin duela ezer egin transmititzen da eta ideia honek ikaratzen nau. Izan ere, erronka gisa hartu behar dugu, eta hezkuntzan inplikatuta diharduen kideen artean zailtasunaren ikuspegia zabaltzeak atzerakada ematen dit. Gainera, haur bakoitzaren identitatea askatasunean, aniztasunean eta era malguan garatzearen inguruko ideiarik ez da atera eta hau niretzat ezinbestekoa da hezkidetzaren kontzeptuaren barnean.\nBai kideen definizioak ikusita, bai Interneten bilatutakoaren arabera, hezkidetzaren kontzeptuak eboluzioa izan duela jabetu naiz.\nNik hezkidetzarekiko dudan ikuspuntua, hobekien Itziar Zunzunegi Etxebarriaren hitz hauek laburbiltzen dute:\n"Hezkidetza, heziketa metodo gisa, sexuen arteko berdintasunean eta diskriminazio ezan oinarritzen da. Gutxira arte, ulertzen genuen, neska eta mutilen parekidetasuna eta aukera berdintasuna bermatzeko bidea zela. Garapena izan du, eta, egun, esan dezakegu, genero estereotipoetatik kanpo egiten den hezkuntza dela. Azkenaldian, dena den, bada nagusitzen ari den ideia bat: baterako hezkuntzak (edo hezkidetzak) identitatea modu hertsi eta dikotomikoan ulertzera kondenatu gaituela, dikotomiak (gizon/emakume, hetero/LGBT, zisgeneroa/transgeneroa) aintzat hartuz eta minoriak toleratzeko ahaleginean gelditu garela. Horrenbestez, egun, praktika irekiago bat proposatzen da, genero rolak birproduzituko ez dituena eta sexu/genero sistema hierarkikoa deseraikiko duena: hau da, LGTBfobia gainditzea, sexualitate guztiak aintzat hartzea eta identitateen aniztasuna onartzea eta zilegitzea. Eta hori guztia egitea espazio batean non umeek askatasuna eta aukera izango duten identitatearen auto-eraketa dinamika malgu eta moldagarri bat garatzeko eta, modu seguruan, testuinguru heteronormatibo eta patriarkal honetan, dialektika berri bat praktikatzeko."\nOndorengo link honetan berari egindako elkarrizketa bilatu dezakezue:\nHezkidetzaren inguruan astebetez hausnartu ostean, hemen uzten dizuet nire HEZKIDETZAren akrostikoa:\nIDAZLEA: Maite A. S. iruzkinik ez:\nETIKETAK #Maite A. S., HEZKIDETZA\n1.-Hezkidetzari buruz galdezka hasi ikastolan, eta honakoak erantzunak:\n-“Ez dugu ezertxo ere landu lau urtetan”; “Zertxobait bai, baina unibertsitatean lanak aukeratzeko eman, eta nik hezkidetza aukeratu nuelako”; “Zertxobait, zehar lerro gisa, oso-oso gutxi”. Horiek izan dira unibertsitatetik irten berri diren hiru irakasleren erantzunak.\n-Jangelako arduradunei galdetutakoan, inork ez du inoiz entzun hezkidetza hitza.\n-Irakasleei galdezka hasi, emakume zein gizonezkoei, eta denek aipatu dituzte berdintasuna eta heziketa hizak. Bakarren batek honela definitu du hezkidetza: “Kideen harremanen arteko hezkuntza egokia eta zuzena oinarritzat duen adarra”.\nAtentzio handia eman didate irakasle berriek esandakoek. Ziur nengoen unibertsitatean gaia lantzen zela.\nIrakasleak, berriz, nik neure burua ikusten dudan tokian daude gehienak, nola gizonezkoak hala emakumezkoak. Alegia, kontziente gara gaiaren inguruan asko dugula ikasteko, baina aldez aurreko jarrera oso egokia da, eta ez da gutxi! Beraz, nire lehenengo erronka transmizio lanak egitea izango da.\n2.-Hezkidetza kontzeptuaren inguruko AKROSTIKOA:\n3.-Elori hauxe irakurri diot: “Hezkidetzaren iguruan, gure lanak egunerokoak eta uneorokoak izan behar du”, eta Marian Morenoren hitz batzuk aipatzen ditu: “Klasea eta Programazioa ematen saiatzen naizen orduko azaltzen da pasatzen uzten ezin dudan zerbait, eta klasea eten egin behar dut”. Ados nago ideia horrekin, baina zeinen nekeza den! Euskara kontuak etorri zaizkit burura! Beraz, animo!\n4.-Hezkidetza lantzeko arrazoi ugari daude; horien artetik honako 5 hautatu ditut:\n1.-Berdintasunezko harremanetan eta boterearen erabilera parekidean oinarritutako gizartea eraikitzeko.\n2.-Egungo eskola mistoa hezkidetza eskola bihurtzeko.\n3.-Emakumeen aurkako indarkeria abolitzeko.\n4.-Sistema sozialak kanpotik inposatutako estereotipoak zalantzan jarri, eta identitate pertsonalak garatzeko.\n5.-Hainbat sinismen, jokaera eta ohitura sexistak desegiteko.\nETIKETAK #Usoa, HEZKIDETZA\nHezkidetzaren inguruan hausnartzen\nHezkidetzaren inguruan egindako ikerketari dagokionez, esan dezaket nire inguruan ezezaguna den gai bat dela, hezkuntza esparrutik kanpo (magisteritza ikasi duten ingurukoek gaia zertaz doan badakite). Azken batean, zera ondrioztatu dut, batetik, hezkuntzaz kanpoko eremuetakoek ez dutela honen berririk eta hitza bera arraroa eta ezezaguna egiten zaiela, eta bestetik, bai hezkuntza esparruko askori zein kanpokoei, bere ildoak nondik norakoak diren galdetzean, ez dakitela zer erantzun. Hala ere, denek ulertzen zuten hezkuntzan horren alde egin behar dugula eta hezkidetza erronka eta apostu eder bat dela.\nAkrostikoari dagokionez, hona hemen nik egindakoa:\nHitz ezberdinak aukeratzeko zalantzak izan ditut, hezkidetzak kontzeptu gehiago lantzen dituela uste dudalako baina hona hemen hitz hauen eta hezkidetzaren artean ikusten ditudan harremanak:\nHautsi! hautsi gure mugak, hautsi estereotipoak, hautsi nire sinismenak eta berreraiki. Hezkidetzan birziklatze prozesua eman dedin, egin eta desegin dadin, gure egunerokotasunean gauza askorekin hautsi behar dugu.\nEstereotipoak, hauek zeintzuk diren ezagutu eta haiek ezartzen dizkiguten mugetatik ihes egin.\nZoriontasuna, mundu hezkidetzaile batean hezi ezkero zoriontsuagoak izango ginatekeela uste dut, norbera bere izaeratik gertuago egongo litzatekeela uste baitut.\nInklusioa, eta hezkidetza, eskutik helduta doaz, arazo batetik hasi eta beste arazo asko konpontzeko giltza gisa ikusten baitut.\nBalioen garrantzia, zer inporta zaigu??? fisiko bat gara ala barrukoari ematen diogu garrantzia? zein balio ditugu? zer baloratzen dugu?\nDuintasuna eta eskubideak Hezkidetzak pertsonen duintasunaren alde egiten duela iruditzen zait eta hau estuki lotuta dago gure eskubideei. Esdkubideak urratuta badaude, ez dut uste bizi duin bat izango dugunik.\nTolerantziaren garrantzia maila guztietan, elkar ulertzeko adibidez. Garrantzizkoa deritzot emakume eta gizonen artean sortu daitezkeen elkarrizketetan, inor ez dedin gaizki sentitu. Zuzenki lotuta aniztasunarekin. Anitzak bagara, elkar ulertu beharko baitugu.\nAskatasuna, hezkidetzaren helmugetako bat, norbera den moduan izateko askatasuna.\nHau guztiaren ondoren, hemen dituzue nire arrazoiak:\n-Geroz eta desberdintasun handiagoak daudelako mundu honetan, eta aurrera pausoak eman behar direlako eta ez atzera pausoak.\n-Komunitate justuago bat izateko, non genero rolak alde batera uzten diren eta norberak nahi duen hori izan daitekeen.\n-Oso errotuta ditugu sinesmen batzuk eta horren inguruan informatzeko eta bertatik, esku hartu eta eraldatzen hasteko.\n-Pertsona, emakume zein gizon, izateko eredu berriak behar ditugu.\n-Maila guztietan hobekuntzak ekarri ditzakela uste dudalako.\nHemen uzten dizuet nire aste honetako hausnarketa, zuen ideiak irakurtzeko eta konpartitzeko desiatzen!! Segi dezagun lanean!!\nIDAZLEA: Olatz C iruzkinik ez:\nETIKETAK #OlatzC, HEZKIDETZA\nAntiguoko Talde Feministaren eskutik atera genituen txapetako bat da hau;\n'ASKATU ZURE GEN-EROA!'\nIDAZLEA: Amaia Chueca iruzkinik ez:\nETIKETAK #Amaiaa, HEZKIDETZA, LELOA\nEzaguna da hezkidetza? Zeintzuk dira jarduera ildoak?\nNire inguru hurbilean galdera hauen erantzunak jaso ditut. Nire testuingurua,lan egiten dudan haurreskolako lankideak izan dira. Hausnarketa egindako pertsonen profila emakumezkoa da, adin ezberdinetakoa eta 60,70 eta 80ko hamarkadan jaiotakoak. Hezkidetza konteptua nire inguruan gehinbat "mutil eta neskak berdin tratatzearekin" lotu da, baina hitz eta kontzeptu hauek ere atera dira elkarrizketan zehar: sexismoa, sistema patriarkala, generoa, berdintasuna eta urdina/arrosa. Elkarrizketatutako kideek ondorio hauek ere aipatu zituzten:\nHezkidetza ez da berria 60 hamarkadako lankidearentzat, aldiz beste hamarkadetako kideentzat hezkidetza kontzeptu berritzaile gisa bizi dute. Modan dago.\nUnibertsitatean, hau da, magisteritza eskolan lantzen ez den arren oso beharrezkoa da lantzea.\nFormazioaren beharra azpimarratzen duten arren, norberaren jarrerekin eta konpromezu sozialarekin lotzen da.\nJendartean, familian ere landu behar da eta ez eskolan bakarrik.\nEstrategia gutxi garatzen ditugu gure haurreskolan eta beharrrezkoa da.\nGure inguru hurbilean arrazoi ugari daude hezkidetza lantzeko. Jarraian garrantzitsuak iruditzen zaizkidan 5 aipatuko ditut:\nAniztasuna balore positibotzat oinarri duen Eskola inklusiboa lortzeko.\nPertsona askeak izateko eta pertsona gisa garatu ahal izateko ezarritako rol eta genero estereotipoak gainditzeko.\nEzarrita dagoen jendarte eredu justuagoa lortzeko.\nGenero biolentzia prebenitzeko.\nHarreman osasuntsuak izateko.\nIDAZLEA: Leire Garro iruzkinik ez:\nOrain arte, hezkidetzaren inguruko definiziora gerturatzen aritu gara eta bagoaz heziketa eredu honen inguruko klabeak zeintzuk diren ezagutzen. Hezkidetzan oinarritutako heziketan lan egin nahi dugunontzat, ezinbestekoa da gure komunitatean eredu honen balioen inguruko transmisioa lantzea.\nTransmisioa ezinbestekoa izanda ere, aldez aurretik, hezkidetzak, kontzeptu moduan, gure inguruan duen lekua zein den aztertzearen beharra ere hor dago. Hortaz, ikastaroan proposatutako ariketaren bitartez, nere inguruko 6 pertsonei galdera zuzena egin diet, hots, zer da Hezkidetza?\nOrokorrean, kontzeptuaren inguruan egindako azalpenak nahiko txukunak izan diren arren, batek baino gehiok hitz hau lehen aldiz entzun izana onartu du. Erantzun gehienetan hezkuntza eta berdintasuna kontzeptuak aipatu diren arren, badira nahastu diren bi kontzeptu, sexua eta generoa.\nEraiki nahi dugun gizarte orekatu eta helduagoarentzat hezkuntza oinarritzat definitu duenik ere egon da. Hala ere, erantzun duten guztiek gaiaren inguruan duten ezagutza eskaxa onartu dute. Ondorioz, jarduera ildoen inguruan ez dut inolako ekarpenik lortu. Ildo hauei dagokionez, orientazio, formazio, aholkularitza,,,,behar handia dagoela aipatu da.\nIazko ekarpenen artean, Marivi Fernandezek egindako hau nabarmendu nahi dut. http://hezkeh0506.blogspot.com.es/2015/10/hezkidetzari-bueltaka.html\nBi erronka nabarmentzen dtu, eta izenburu bezala erabili dudan hezkidetza saretzearen harira, gure inguruan ditugun pertsonak (familiartekoak, lankideak, lagunak…) KUTSATZEAREN beharra azpimarratu nahi izan dut.\n“Izan ere, daude, bai, baina niretzat erronka inportanteenak bi dira, alde batetik gai honetan sinesten dugunok aurrera egiten jarraitu behar dugula gero eta sinesmen handiagoarekin eta gero eta indar gehiagorekin. Bestaldetik gure inguruan ditugun pertsonak (familiartekoak, lankideak, lagunak,...) kutsatu behar ditugu. Batzuetan ikusten gaituztefeministak bezala eta hau askotan ez da ondoegi ulertzen den zerbait, pentsatzen dute gure harrikada dela eta ez dute hartzen modu serioan. Niretzat hau da eguneroko erronka, ulertaraztea oso gauza serioa dela eta benetan denon inplikazioa behar dugula, emakume zein gizon”\nAliatuak identifikatu eta eskuhartze aktibo eta eraginkorra lortu nahi badugu, heziketa eragile guztion artean SARE bat osatu beharrean gaude.\nHezkidetza lantzeko 5 arrazoi:\n1. Lehenik eta behin, Prebentzioa. Egun oraindik ematen diren genero mailako indarkeri egoerarik gabeko gizartea nahi dugu!!\n2. Genero mailako desberdintasunen sustrai diren mezu izkutu, hizkuntza, estereotipoen….. gainetik Pertsona askeak heztea.\n3. Gizarte orekatu baten eraikuntza posible egiten duen eta horretarako oinarrian duen heziketa ereduan eskuhartu ahal izateko gaitasuna eskuratzea.\n4. Integrazio fasetik, Heziketa Inklusibo fasera pasa ahal izateko pausuak ematea.\n5. Egiten dugunaren inguruan hausnartu eta ekiteko beste modu bat badagoela adierazi ahal izateko gaitasuna eskuratzeko.\nBost hauek zuek emandakoekin.............. MILA ARRAZOI!!!!\nETIKETAK #Miren, HEZKIDETZA\nHEZKIDETZAN ESKU HARTZEN BLOG OFIZIALA\nTratu onetan murgiltzera! Kronika (III-6 astea, 7. ed.)\n#Adriana (17) #aggoiti (27) #Aida eta Itsaso (24) #ainara (21) #Ainho (18) #ainhoa (21) #ainhoa zumeta mendizabal (21) #AinhoaC (21) #AinhoaMA (19) #Aino (21) #Aitor (21) #Alaitz (21) #Alasne (20) #alex (19) #Amaia #mamayaku (21) #Amaiaa (16) #AmaiaaN (23) #AmaiaZ (5) #Ana (1) #AnaA (19) #AnaAc (12) #anabelenv (19) #AnaO (20) #AnderAlonso (20) #andoni (23) #ANDREA.E.M (13) #Andu (21) #ane (19) #AneAz (10) #Aneho (17) #AneLdLM (8) #AneLe (22) #anzoiha (5) #Arantxa (1) #Arantza Leiza (21) #argine (26) #ArgiñeAL (21) #Arrate (19) #Arrate Hiz (1) #ArtaldetikAT (13) #Aurora (18) #Balen (4) #Bea (2) #Bego E (14) #Bego Lierni (21) #BegoA (19) #BegoE (6) #BegoMorea (22) #Begoña (24) #BegoñaB (21) #Belén (22) #Birginia (7) #Bittor (19) #Blanca (24) #Carmen (22) #Cris (2) #Edurne (44) #edurneiribar (14) #eiderom (16) #Elo (12) #eskarne (2) #EugenBidegain (22) #Garazi (18) #GorettiEskalza (21) #haizehezkidetza (20) #Haritz Mendiguren (4) #HezkEH taldea (6) #hezkisa (24) #Iciar (1) #Ido (17) #IdoiaE (1) #Igorete (21) #Ikerne (4) #IkerS (2) #ilargibetea (21) #iosunedelape (21) #ira (20) #iragaztelu #Irati Gaztelurrutia (21) #Irararri (24) #Irati (15) #Irati Landetxa (4) #IratiBarojaAgirregabiria (17) #IratiMendigurenCosgaya (22) #IratxeL (24) #IriondoPatxi (17) #Isa_Casares (21) #ItsasoGO (23) #itxaso (4) #ItxasoPerez (5) #Itziar (2) #ItziarIrigoien (22) #itziarsa (18) #IXI (20) #IzaskunP (13) #Janire Itsaso (13) #JanireC (22) #jara (14) #Jarrillera (22) #Jaso Z.E. (22) #Jose (6) #JoséManuel (21) #Josune (25) #JosuneBE (11) #JuanMa (1) #kare (24) #Karmele (22) #KarmeleA (3) #Koldo (3) #LauraM (22) #Leire (27) #LeireA (2) #leireai (15) #Leireaiz (15) #LeireG (2) #leitxu (22) #Lierni (7) #loinaz (22) #Lola (21) #Lore (8) #Lourdes (9) #M (1) #MabelCia (7) #Macarena (1) #maï (2) #maialen (23) #Maider (15) #Maider.OdA (19) #MaiderB (13) #MaiderSagre (2) #maitane (31) #Maite (25) #Maite A. S. (16) #Maitee (23) #Make (3) #maria (18) #María (23) #MariaErostarbe (20) #mariely (2) #Marijo (22) #Marijose (12) #marina (7) #Marisa (2) #Maritxu (25) #marta (41) #martaa (2) #MartaLopez (8) #MartaSB (1) #Matti (3) #Mentxu (1) #Miren (23) #MirenGP (10) #MirenUE (1) #Mirenuru (10) #MónicaC (15) #Montse García (13) #motxane (28) #muria (21) #mvarelaona (4) #Nagore (22) #nere (21) #Nereanaiz (21) #nereaurizar (20) #neunabigatzera (25) #oihana (16) #oihanaB (20) #oihanae (2) #OihanaS (22) #olarizu (21) #Olatz (14) #OlatzC (22) #OlatzUcin (25) #Oli (22) #PaperezkOntzian (20) #PatriciaOregi (22) #Pilare (20) #Rosana (23) #Sandra (8) #Sol Antolín (22) #TxetxuUrkijo (28) #TXIÑI (22) #tziarsa (3) #UnaiVC (8) #Usoa (20) #Uxana (15) #UxueU (17) #Yolanda (16) #yolanda_arto (22) #Yomara (10) #ziberaktibismoa (1) #Zihor (22) AGURRA (116) Aniztasun Sexualak (134) Aurkezpena (182) BALIABIDEAK (156) BORONDATEZKOAK (21) Emakumeak protagonista (138) Errepresentazioa eta denbora (130) FEMINISMOAK (145) GATAZKAK (133) Genero-indarkeria (146) Heziketa afektibo-sexuala (132) HEZKIDETZA (223) Hizkuntza ez sexista (134) IDENTITATEAK (133) Indarkeria matxistak (134) Irati Landetxa (1) LEGEDIA (178) LELOA (38) Lore (1) ORIENTAZIOA (149) OSPAKIZUNAK (137) Partaidetza parekidea (136) Sare sozialak (164) Sexu-generoa (143) Tratu onak (132)\nTweets by @HezkEH\nAZKENEKO 30 EGUNETAN IKUSIENAK!\nIZAN UNTSA ETA BIZI UROS\nI Z A N U N T S A E T A B I Z I U R O S Agur esateko garaia, Luze joan da baina era berean azkar batean. Zuekin egon naizen de...\nGatazkak eta asertibitatea\nAste honetan lantzeko gaia "Gatazkak" da. Nahiz eta sarritan bai eremu hezitzaileetan zein GURE egunerokotasunean hauek ekidin n...\nNire Aurkezpena; Amaia Chueca Uria\nAupa nexkak! Nire izena Amaia da eta 21 urteko donostiarra (antiguotarra) naiz. Nire gauza gustokoen artean saskibaloia eta gitarra j...\nFEMINISMOAREN ALDARRIKAPENAK, LORPENAK ETA ERRONKAK!\nHistorian zehar feminismoaren aldarrikapenak aldatuz joan dira garaiaren arabera eta gizartearen egoeraren arabera. Aldarrikapen eta borrok...\nBadirudi agur esateko unea iritsi dela... Bizi dugun egoerak ikasturte gogor bati aurre egitea ekarri digu, eta nahiz eta egoera ez den ...\nAGURRA Mila esker irakaslegoari eta ikaskideei. Hurrengorarte!\nFEMINISMOAREN SOKATIK HEZKIDETZA ERDITZERA\nPlazera izan da zuekin gizarte hezkidetzailearen ernaldian urratsak ematea. Alde erantzira nabil Ekhiñe Eizagirre Erditu...\nCURRICULUM EZKUTUA AZALARAZI ZAITEZ.\nHezkuntza-sistemaren helburu nagusietako bat bi sexuen arteko berdintasuna sustatzea da. Balioak eta jarrerak sustatu nahi dira, ikasleak ...\nBidean elkartuko gara!\nPlazer bat izan da espazio hau hezkidetzarekiko interesa duten beste hainbat kiderekin partekatzeaz gain, erritmo, pauta edota doktrina ze...\nTratu onei buruz hausnartzen\nTRATU ONEI BURUZ HAUSNARTZEN. · AU T ODEZAGUTZA A R D...\nVisita el perfil de HezkEH de Pinterest.\nINSTAGRAMEN ere bai!\n▼ 10/23 - 10/30 (17)\n1.-Hezkidetzariburuz galdezka hasi ikastolan, eta ...\nHezkidetza: Ezberdintasunaren aitortzatik hezten!!!\nSARE SOZIALEN INGURUKO HAUSNARKETA\n► 11/22 - 11/29 (57)\nM Arantzazu Delgado Sola\nMundiala SA gaia. Gaiaren irudien egilea: tomograf. Blogger zerbitzuak eskainia.


recuperacion de informacion en la web by Ane jauregi - issuu\nInformazio-Konpetentziak ikasgaia Ikus-Entzunezko Komunikazioa Gradua\nIZENA: Ane Jauregi\nIrakurketa-galderak Mateos Sánchez, M.; García_figuerola, C. (2009). Recuperación de información en la web. Gijón: Trea • Lehenengo artikulu osoa irakurri eta gero erantzun galdera hauek. • Erantzun batzuetarako komeni da Interneten bilaketa batzuk egitea. • Bukatzean Interneten Issun igo. Gero zuen blogean ekarpena egin eta esteka txertatu. 1. Zein dira aipatzen diren bi arazo nagusienak informazioa bilatzerakoan? Testu honetan webguneak informazioa bilatzeko tresna nagusienak bihurtu direla esaten da, eta asko hedatu direla beren sorreratik. Hala ere, oraindik arazoak daudela dio informazioa bilatzerako garaian. Honakoak dira bi arazo nagusiak: -\nErabiltzailea: Askotan arazoak izaten ditu bilatu nahi duena era zehatz eta garbian jartzeko. Ahalegin handia egin behar da oraindik ere.\nBilatzailea: Bilatzaile askok milaka orrialdetako emaitzak ematen dituzte eta oso zaila guztien artean zein den nahi genuen informazioa bereiztea.\n2. Bilatzaileen Crawler-rak Robot ere deitzen dira. Azaldu zure hitzetan zer egiten duten. Bilatu Interneten nola izena duen Googlen Robotak. Crawler deiturikoak bilatzailearen motorraren zati bat dira. Bilaketan lehen pausua ematen duena da. Bere eginkizuna web guztia ikuskatzea da eta bilatu nahi denarekin zerikusia duen orrialde guztiak biltzea. Askotan weba kolapsatu egiten da Crawler guztiak bere kabuz egiten dutelako lana, denak adostasunez lan egin beharrean. Google bilatzaile ezagunaren Robotak, esaterako, Googlebot du izena.\n3. Zer esan nahi du “búsqueda sintáctica”? 1\n“Búsqueda sintáctica” terminoak honakoa esan nahi du: Erabiltzaileak bere bilaketan idatzi dituen hitzak zein weborritan dauden bilatzen du, era honetan, bilaketarekin zerikusia duen informazioa lortzen da. Hala ere, honek badu alde txar bat. Izan ere, metodo horrekin gehiegizko informazioa bilatzen da eta zaila da erabiltzailearentzat berak nahi duena zehazki zein den asmatzea. Gainera, informazio errepikatu asko ere bilatzen da.\n4. Googlen algoritmoa Page Rank da. Zein da bere eginkizun nagusia ? Google bilatzailearen algoritmoa den Page Ranken eginkizun nagusia bilaketan aurkitzen diren webgune guztien artean sailkapena egitea da. Bilaketa azkarragoa eta hain pisutsua izan ez dadin, webguneak beren garrantziaren arabera klasifikatzen ditu. Era honetan, bilatzailearen motorrak badaki zein diren bilaketarekin zerikusi gehien duten weborriak.\n5. Googlen bilaketa bat egiten duzunean zer gertatzen da? Azaldu zer gertatzen den “Googlen” barruan Lehenik eta behin, hainbat Crawler-ek bilaketarekin zerikusia duten weborriak biltzen dituzte eta URL server deiturikoak zein url bildu behar dituen adierazten dio. Ondoren store server-ek repository izeneko lekura bidaltzen ditu aukeratutako webguneak, eta bakoitzari dokumentu identifikatzaile bat (docID) jartzen zaio. Indexer-ek dokumentu bakoitza hartu eta hits bihurtzen du eta, gero, barrels deiturikoetan almazenatzen ditu. Anchors file-n ere bakoitzaren enlazea gordetzen du. URL resolver-ek enlaze bakoitza url absolutuan bilakatzen du eta docID bat jartzen dio. Azkenik, datu base bat sortzen du dokumentuen PageRanka kalkulatzeko. Ondoren, sorter-ek wordID deituriko fitxeroetan bilakatzen ditu eta hauen\noffsetsen lista bat egiten du. 2\nDumpLexicon izeneko programa batek lista hau hartzen du (indexer-ek sorturiko lexicon-arekin) eta lexicon berri bat sortzen dio. Amaitzeko, bilatzailearen\nPageRankarekin bilatzailearen emaitza sortuko du.\nrecuperacion de informacion en la web


Ricarville-du-Val - Wikipedia, entziklopedia askea.\nJacques BOTTE (2014-2020)\n49° 48′ 34″ N, 1° 16′ 34″ E / 49.8094°N,1.2761°E / 49.8094; 1.2761Koordenatuak: 49° 48′ 34″ N, 1° 16′ 34″ E / 49.8094°N,1.2761°E / 49.8094; 1.2761\nLes Grandes-Ventes, Osmoy-Saint-Valery eta Saint-Vaast-d'Équiqueville\nRicarville-du-Val Frantziako udalerria da, Seine-Maritime departamenduan dagoena, Normandia eskualdean. 2013an 164 biztanle zituen.\n2007an Ricarville-du-Val udalerrian erroldatutako biztanleak 164 ziren. Familiak 62 ziren, horien artean 16 pertsona bakarrekoak ziren (8 bakarrik bizi ziren gizonak eta 8 bakarrik bizi ziren emakumeak), 21 seme-alabarik gabeko familiak ziren, 21 seme-alabak dituzten bikoteak ziren eta 4 seme-alabak dituzten guraso-bakarreko familiak ziren.\n2007an 76 etxebizitza zeuden, 66 familiaren etxebizitza nagusia ziren, 7 bigarren erresidentzia ziren eta 3 hutsik zeuden. Etxebizitza guzti hauek 75etxeak ziren. 66 etxebizitza nagusietatik 55 bere jabearen bizilekua ziren, 8 alokairuan okupaturik zeuden eta 2 doan lagata zeuden; 8 etxek bi gela zituzten, 15 etxek hiru zituzten, 16 etxek lau zituzten eta 27 etxek bost zituzten. 41 etxek euren parking plaza propioa zuten azpian. 40 etxetan ibilgailu bat zegoen eta 19 etxetan bat baino gehiago zituzten.\nRicarville-du-Val udalerriko biztanleria-piramidea 2009an .\n2007an lan egiteko adina zuten pertsonak 92 ziren, horien artean 63 aktiboak ziren eta 29 inaktiboak ziren. 63 pertsona aktiboetatik 58 lanean zeuden (31 gizon eta 27 emakume) eta 5 langabezian zeuden (1 gizon eta 4 emakume). 29 pertsona inaktiboetatik 12 erretiraturik zeuden, 11 ikasten zeuden eta 6 "bestelako inaktibo" gisa sailkaturik zeuden.\n2009an Ricarville-du-Val udalerrian 62 unitate fiskal zeuden, 161 pertsonek osaturik. Pertsona bakoitzeko diru-sarrera fiskalaren mediana urteko 16.763 euro zen.\n2000. urtean Ricarville-du-Val udalerrian 11 nekazaritza-ustiategi zeuden, 141 hektarea erabiltzen.\nSaint-Vaast-d'Équiqueville (1,3 km)\nFreulleville (3,5 km)\nMesnil-Follemprise (4,1 km)\nSainte-Agathe-d'Aliermont (4,3 km)\nSaint-Jacques-d'Aliermont (4,5 km)\nNotre-Dame-d'Aliermont (4,9 km)\nMeulers (5,3 km)\nBures-en-Bray (5,5 km)\nBNF: 152751124 (data)


altsasu • ZUZEU\nKomunikazioaren eta transmisioaren garrantzia - Altsasun, 1936an, gehienak errepublikazaleak ziren; egon ziren, baina, falangean sartu zirenak ere. Alberto Barandiaran Amillano kazetari altsasuarrari...\nFilm hau askotan ikusi dugu - Gazteak dira. Disidentzia politikoan aktiboki parte hartzen dute. Poliziak hilabeteak daramatza haien atzetik, sakelakoaetako solasaldiak ere zelatatu di...\nPelikuletan barrena - Amorruak astindu du Euskal Herria. Beste behin ere, sarritan errepikatzen den ametsgaiztoa bezala. Saiatu arren, ezin esnatu. Istorioaren beste kapitulu bat, protagonista berd...\nHotz guneak huts\nHotz guneak huts - Txikitako oroitzapenak datozkit gogora tupustean, eta nola jendea kartzelara eramaten zuten diktaduraren aurka protesta egiteagatik, askatasuna eta duintasuna aldarrikatzeagatik....\nBeldurraren beldur - Jon Barberenak, Nafarroako Hitzan. Esan itxarotea ere badela bizitzea, kantatu zuen doinu goxoz Bide Ertzean taldeak itxaronaldiez aspertua den herri honen belarri...\nPorrua - Duela urte gutxi batzuk aise zurituko zuten Altsasuko gazte horiekin egiten ari diren izugarrikeria. ETAren aitzakian, denak balio zuen. ETA aipatze hutsa aski zen gizarte honen sektore h...


topic_facet:"Mekanizazioa (Heziketa Zikloa). Erdi maila" topic_facet:"Sistema Elektrikoaren eta Elektronikoaren Muntaia eta Mantentze Lanak (Modulua)" topic_facet:"Fabrikazio Mekanikoko Sistema Automatikoen Programazioa (Modulua)" topic_facet:"Galdaketa eta pulbimetalurgiaren bidezko produkzioa (Heziketa Zikloa). Goi maila"\nProposatutako gaia: Mekanizazioa (Heziketa Zikloa). Erdi maila Proposatutako gaia: Sistema Elektrikoaren eta Elektronikoaren Muntaia eta Mantentze Lanak (Modulua) Proposatutako gaia: Fabrikazio Mekanikoko Sistema Automatikoen Programazioa (Modulua) Proposatutako gaia: Galdaketa eta pulbimetalurgiaren bidezko produkzioa (Heziketa Zikloa). Goi maila\n1 Automatizazioa eta robotika industriala (Heziketa Zikloa). Goi maila 1 Elektrizitatea eta Elektronika (Lanbide Arloa) 1 Elektrizitatea eta automatismo elektrikoak (Modulua) 1 Fabrikazio Mekanikoa (Lanbide Arloa) Fabrikazio Mekanikoko Sistema Automatikoen Programazioa (Modulua) 1 Fabrikazio mekanikoko produkzioaren programazioa (Heziketa Zikloa). Goi maila Gehiago ... 1 Fabrikazioaren Automatizazioa (Modulua) Galdaketa eta pulbimetalurgiaren bidezko produkzioa (Heziketa Zikloa). Goi maila 1 Industria-robotika (Modulua) 1 Instalazioa eta mantenimendua (Lanbide Arloa) 1 Lan giroko harremanak (Zeharkako Ikasgaia) 1 Lanbide Heziketa 1 Linea Automatizatuen Eroapena eta Mantentze Lanak (Modulua) 1 Mantentze-lan elektromekanikoa (Heziketa Zikloa). Erdi maila Mekanizazioa (Heziketa Zikloa). Erdi maila 1 Mekatronika Industriala (Heziketa Zikloa). Goi maila 1 Muntaia- eta mantentze-lan elektriko/elektronikoak (Modulua) 1 Produkzioko Sistema Automatikoen Muntaia eta Mantentze Lanak (Modulua) Sistema Elektrikoaren eta Elektronikoaren Muntaia eta Mantentze Lanak (Modulua) 1 Sistema Hidraulikoaren eta Pneumatikoaren Muntaia eta Mantentze Lanak (Modulua) 1 Sistema automatizatuak (Modulua) Guztiak ikusi ... gutxiago ...


About: Joan Damaskokoa\nJoan Damaskoarra (arabieraz: يوحنا الدمشقي Yūhannā al-Dimašqī; latinez: Iohannes Damascenus; antzinako grezieraz: Ιωάννης Δαμασκήνος), benetako izena Mansur ibn Sarjun Al-Taghlibi (arabieraz: منصور بن سرجون التغلبي), (Damasko, Siria, 675 - 749ko abenduaren 4a), siriako idazle eta teologoa izan zen, Elizako doktoreetako bat. Familia aberats batean jaio zen: bere aitona Bizantziar Inperioaren zerbitzuan funtzionarioa izan zen, eta musulmanek Siria konkistatu ostean dominatzaile berrien mesedetan egon zen. Bere aita Omeiatar Kaliferriaren funtzionario izan zen, baita bera ere. Hala ere laster aldendu zen bizitza honetatik, bere jabetza guztia pobreei eman zien eta San Sabaseko monasterioan sartu zen, Jerusalemdik gertu. Bertan pasa zuen bere bizitzaren zatirik handiena, ikasten eta idazten. Kristau dogma guztia idatzi nahi izan zuen, eta ez bakarrik gai zehatz batzuk. Bere pentsaera eta lana eskolastikaren barruko espresio perfektuenen artean kokatzen da. Konstantinoplako enperadoreak irudiei kultua egitea debekatu zuenean, ikonoklastak jarraituz, Joan Damaskokoa irudiak beneratzearen alde agertu zen. Bere ustez irakurtzen zekitenentzat liburu bat zena, irudi bat zen analfabetoentzat. Hitzez belarrira esan daitekeena, irudiz esan dakioke begiari. Horregatik irakurtzen ez zekitenentzat katezismoa irudiekin erakustearen alde zegoen. Kondaira batek dio eskua galdu zuela ikonoklastikoekin izandako liskar batean, baina Ama Birjinak berriro jarrio ziola. Bere garaian "Urrezko Hizlaria" izendatu zuten, ondo hitz egiten zuelako. Ekialdeko Elizak profeta handitzat du. (eu)\nJoan Damaskoarra (arabieraz: يوحنا الدمشقي Yūhannā al-Dimašqī; latinez: Iohannes Damascenus; antzinako grezieraz: Ιωάννης Δαμασκήνος), benetako izena Mansur ibn Sarjun Al-Taghlibi (arabieraz: منصور بن سرجون التغلبي), (Damasko, Siria, 675 - 749ko abenduaren 4a), siriako idazle eta teologoa izan zen, Elizako doktoreetako bat. Kondaira batek dio eskua galdu zuela ikonoklastikoekin izandako liskar batean, baina Ama Birjinak berriro jarrio ziola. Bere garaian "Urrezko Hizlaria" izendatu zuten, ondo hitz egiten zuelako. Ekialdeko Elizak profeta handitzat du. (eu)\nJoan Damaskokoa (eu)


Enpleguak gora egin du euskal industrian ~ Blog de Petronor\nEnpleguak gora egin du euskal industrian\n22.4.17 Joseba Arruti No hay comentarios\nSei urtez beheraka joan ondoren, Euskal Autonomia Erkidegoko industrian lan egiten dutenen zenbatekoak gora egin zuen iaz. Zehazki, Eustaten arabera, 2015ean 194.458 pertsona ari ziren arlo horretan, aurreko urtean baino %1,1 gehiago. Balio Erantsi Gordinean, faktoreen kostuetan hain zuzen, hazkundea %3,4koa izan zen, urtebete lehenagoko %1,2ko gorakadaren gainetik. Euskal industriaren produktibitatean, aldiz, enplegatuko balio erantsiari dagokionez neurtuta, 69.652 eurotan finkatu zen, %2,3ko gehikuntza izan ostean. Inbertsioak ere gora jo zuen epe horretan. %7,5, hain justu. 2014ean, dena den, nabarmen jaitsi zen et oraindik krisiaren aurreko urteetako mailatik urrun dago. Negozio zifra garbiari dagokionez, iaz %1,7ko beherakada nominala izan zuen. Hornikuntza eta kanpo zerbitzuetako gastuak gehiago jaitsi direnez, apaldu egin da negozio zifraren beherakada, balio erantsiaren hazkundea erraztuz.\nIndustriari eta energiari lotutakoetan manufaktura industriak merezi du aipamena, berea izan baitzen aurreko urtean okupatu guztien %95,6, negozio zifraren %84,2 eta balio erantsi gordinaren %88,6. Horrez gain, arlo horretan okupatuak %1,3 gehitu ziren eta balio erantsia %6,5, salmentak %1,2 jaitsi ziren arren. Manufaktura industria horretan, garraio materialen zein makineria eta ekipoen adarretan enplegua %1,7 eta %2,3 hazi zen, hurrenez hurren. Bi horietan salmentek %8,5 eta %8,7 egin zuten gora eta balio erantsiari dagokionez hobekuntza %11,2 eta %7,2koa izan zen. Fakturazio jaitsieran izan zituztenak kokeriak eta petrolio fintze arloa (-%18,8), metalurgia eta produktu metalikoena (%-2,7) eta material eta ekipo elektrikoena (-%11.4) izan ziren. Azken honetan, enplegua %4,5 gutxitu zen,eta balio erantsia %16,6an. Metalurgian, aldiz, enpleguak apurtxo bat egin zuen gora (%0,9), baina balio erantsiak puntu bat galdu zuen.\nIaz atzerrirako salmentak euskal manufaktura industriaren %43,9 izan ziren, aurreko urtean baino %0,7 gehiago, baina 2008an krisia hasi zen momentuan baino %10,9 gehiago. Salmenta osoen %28,1 Europar Batasunera joan ziren, eta %15,9 hortik kanpoko munduko gainerako herrialdeetara. Bestelakoa Estatura bideratu zen. Salmenta hauek %1,1 hazi ziren, baina hala ere 2008koak baino %7,5 puntu azpitik daude oraindik. 2015ean, salmenta guztien %29 egin ziren Estatuan, eta EAEn bertan, berriz, %27. Hau da, 2014an baino %1,8 puntu gutxiago, eta 2008koaren %3,4 azpitik.\nIndustria eta energia arloetako produktibitaterik handienak produktu farmazeutikoek (pertsonako 126.000 euro) eta erauzketa industriak (98.000) izan zituzten. Zerrendatik at utzi dira energia elektrikoa, gasa eta lurruna (596.000) eta kokeriak eta petrolio fintzea (391.000). Produktibitate mailarik txikiena izan zutenak ehungintza, jantzigintza, larrugintza eta zapatagintza (37.000) eta altzariak eta beste manufakturak (44.000) izan ziren. Manufaktura industriaren bataz bestekoa 63.127 eurokoa izan zen, 2014an baino %5,1 gehiago, Industria eta energian, osorik, 69.645ekoa izan zen kopurua, %2,3 gehiagokoa.\nAtzerrirako salmentak euskal manufaktura industriaren %43,9 izan ziren.


Larraul | Kultur Astea\n09:30 “Ezkurra jaten” hitzaldia Cesar Lema biologoarekin Kultur Etxean. 11:30 “Ezkurra jaten” ikastaro praktikoa Asier Bastarrikarekin Katilutxulo elkartean. Izena eman beharko da kultura@larraul.eus edo 634 289 327 zenbakian. 16:15 Mus txapelketa Katilutxulo elkartean. Izen-emate epea egunean bertan 16:00ean amaituko da. Bikote bakoitzak 10€ ordaindu beharko ditu. 18:00 Patata tortilla lehiaketa Zimiterioan edo plazan, eguraldiaren arabera. Norberak ekarri beharko ditu tresnak eta osagaiak. 20:00 PIG&KISS taldearen kontzertua zimiterioan.\n09:30 “Ezkurra jaten” hitzaldia Cesar Lema biologoarekin Kultur Etxean.\n11:30 “Ezkurra jaten” ikastaro praktikoa Asier Bastarrikarekin Katilutxulo elkartean. Izena eman beharko da kultura@larraul.eus edo 634 289 327 zenbakian.\n16:15 Mus txapelketa Katilutxulo elkartean. Izen-emate epea egunean bertan 16:00ean amaituko da. Bikote bakoitzak 10€ ordaindu beharko ditu.\n18:00 Patata tortilla lehiaketa Zimiterioan edo plazan, eguraldiaren arabera. Norberak ekarri beharko ditu tresnak eta osagaiak.\n20:00 PIG&KISS taldearen kontzertua zimiterioan.\n"Si yo fuera rico" filma\nBi sesio: 19:00 / 22:00.Sarrera: 5,50 euro.Bonoa (10 filme): 35 euro.\n"Si yo fuera rico" filma Gurea Zinema


Miyamoto Musashi: Bost eraztunen liburua - EMAIONK\nMiyamoto Musashi: Bost eraztunen liburua\nBy joseaizbarrena on 2018-01-03\n1584an jaio omen zen Miyamoto Musashi (edo, Shinmen Musashi), Harima probintzian, eta 1645eko maiatzaren 19an hil zen, 62 urte zituela. Ospe handiko samuraia izan zen; 60 duelu baino gehiagotan borrokatu zen, eta guzti-guztiak irabazi zituen. Hortaz aparte, 3 bataila handitan ere parte hartu zuen. Beraz, eskarmentu handiko samuraia izan zen, eta, dudarik gabe, haren esanak kontuan hartu zituzten hurrengo belaunaldietako samuraiek. Borrokalari aparta izateaz gainera, Japoniako pintura eta eskultura sakon landu zituen, eta bide horietan ere maisua izan zen.\nBost eraztunen liburua tratatu paregabea da irabazteko estrategiak ikasteko. Sun Tzu-k idatzitako Gerraren artea tratatuarekin batera baloratuenak dira maila eta ikasgai horretan. Miyamoto Musashi-k garai hartako borrokalariendako idatzi zuen tratatu hori; gudu-zelaian borrokan aritzen zirenendako, alegia. Helburu bakarra zuen: garaipena. Hau da, nola garaitu aurkari bat izpiritua, kontzientzia eta diziplina erabilita. Bi ezpaten estiloa ere sortu zuen, “bidean” ibiltzea sortzailea izatea baitzen harendako.\nHaren filosofia ulertzeko, pasarte hau ekarriko dugu hona:\n“Arte martzialen Bidea ikasita ere, badirudi batzuek uste dutela ez dela erabilgarria izanen bide hori egiazko egoeretan. Horri dagokionez, arte martzialen egiazko Bidea da entrenatzea erabilgarria izan dadin edozein momentutan, eta irakastea arte martzialak gauza guztietarako baliagarriak izan daitezen.\nNire arte martziala ikasi nahi dutenendako, hona zenbait arau praktikan jartzeko:\n1. Zintzoa izan.\n2. Nork bere burua sortu edo asmatu Bidean.\n3. Arte guztiez jakin.\n4. Lanbide guztien Bideak ezagutu.\n5. Gauza guztien abantailak eta desabantailak ezagutu.\n6. Argi jokatu kontu guztietan.\n7. Ulertu begiekin ezin ikus daitekeena.\n8. Arreta jarri gauza txikietan.\n9. Ez nahasi kontu hutsaletan”.\nWilliam Scott Wilson (The Book of Five Rings, 2002)\nBi ezpaten estiloa


"Konpromiso etikoa" - - Goiena.eus\nIbai Larrañaga 2013-05-31 02:00\nGipuzkoa Zero Zabor lurraldea izan dadin lanean ari garen talde bezala...\n... kezkaz ikusten dugu hondakinen kudeaketaren inguruko hausnarketa jasaten ari den mutilazio saioa.\nBatetik, hondakinen bilketa ondoren eman daitezkeen tratamenduetatik bereizteko ahalegina dago. Denok dakigu gaika biltzeko ahalegina tratamendu toxikoak baztertu eta material hori birzikla dadin egiten dela. Zentzugabekeria da gaika biltzearen alde egotea eta gero horrekin egingo denaz kezkarik ez izatea.\nBestetik, bilketak udalerri bakoitzean bakarrik eragiten duela eman nahi da aditzera; hau da, nonbait, beste herri batean zenbat eta nolako zaborra jasoko duten erabakitzea bidaltzaileari dagokio, arazo sortzaileari, eta ez hartzaileari, arazoa jasaten duenari, ikuspegi kolonialista horren arabera. Bi mailatako herritarrak sortu nahi dituzte: sudur puntan jartzen zaiena egitea erabaki dezaketenak, eta besteen erabakiak isil-isilik jasan behar dituztenak. Inork bere herrian nahi ez duena beste herrietako biztanleei inposatzeko eskubidea zertan oinarritzen da? Gizarte bat egoismoan oinarrituta eraikitzeak etengabeko gatazka dakar. Herriak herrien aurka, herritarrak herritarraren aurka ez dago gizarte bat eraikitzerik.\nEztabaida desitxuratze hau ez da kasuala, kausala baizik. Errauste planta sektore ekonomiko-politiko indartsuen helburua da. Errauste plantak zaborra behar du, eta hori bermatzeko estrategian kokatu behar dira murrizketan, berrerabilpenean eta birziklatzean oinarritutako kudeaketa ereduak martxan jartzeko saio guztien aurka ezagutzen ari garen kanpaina gogorrak. Azpeitiko, Zarauzko, Beasaingo eta Zubietako biztanleen ongizatea ezin dugu gainerakoen utzikeriaren mesedetan sakrifikatu.\nElgeta Zero Zabor taldea ezin da honen aurrean geldirik egon. Eztabaida kokatze aldera, gure zaborra jasotzen dutenekiko daukagun zorra ahal dugun neurrian kitatzeko, konpromiso etikoa aldarrikatzen dugu. Horretarako, hiru puntu hauek jasoko dituen mozioa aurkeztu dugu udaletxean:\n-Udalak gure herrian sortutako zaborra jasotzen duten herrietako biztanleei ahalik eta kalterik txikiena eragiteko konpromiso etikoa bere egiten du, eta hori bete ahal izateko ondorengo neurriak hartuko ditu:\n-Murrizketa: ahalik eta hondakin gutxien sortzeko burutu ditzakeen ekintzak aztertu eta abian jarriko ditu.\n-Birziklatzea: sortutako hondakinak nahasi gabe biltzeko emaitza hoberenak lortzen dituzten bilketa sistemak ezarriko ditu.\n-Parte hartzea: herritarren parte hartzea bultzatuko du, herritarrak ondo informatuta egon daitezen, herritarrek aipatutako konpromisoak betetzea bermatuko duten proposamenak egin ditzaten, eta konpromiso etiko horiek betetzen dituzten proposamenen artean erabaki dezaten.\n(Elgeta Zero Zabor taldearen izenean)


Hiriko zenbait espaloi hobetu dituzte, oinezkoen mugikortasuna hobetzeko : Bidasoko Hitza\nMeakako udal mintegirako bidea ere hobetu dute.\nIrungo Udaleko Obra sailak jakinarazi berri duenez, amaitu dituzte hiriko zenbait espaloi berritzeko obrak. Zehazki, Diana, Martxoak 8, Marinel eta Meakako udal mintegiko tarteko espaloiak berritu dituzte, oinezkoentzako irisgarritasuna eta mugikortasuna hobetzeko asmoz. Orotara, obra guztietarako, 500.000 euroko inbertsioa egin du udalak.\nDiana kaleko portaletarako sarbidea hobetu dute, bi metroko espaloi berria jarrita. Lurra hobetzeaz gain, LED argiztapen sistema berria jarri dute. Meakako espaloian berriz, zuhaitzen sustraiek eragindako kalteak konpondu dituzte, baita argiztapen guztia aldatu. ‘Alkatea auzoetan’ programan jasotako proposamena izan da.\nMartxoak 8 kalean, oinezkoen sarbidea hobetu dute, bereziki 8.atarian. Kaleko jardinak kendu dituzte, eta uraren kudeaketa hobetzeko hobi berri bat eraiki dute. Marinel kalean ere espaloia handitu dute, eta zoladura berritu dute, baldosa hidraulikoekin. Argi puntuak ere berritu dituztela jakinarazi du udalak.\nEra berean, Miguel de Astigar kalean ere lehen obrak egin dituztela zehaztu dute. Ondorioz, 8:00etatik 15:00etara, trafikoa moztuko dute (Argentina Errepublika kaletik desbideratuko dituzte gidariak). Amaitzeko, Tadeo Murgia eta Peio Bixente kaleetan ere zenbait obra egiten hasi dira. Datorren astean amaitzea aurreikusi dute.\nAzken egunetan hobekuntzak jasan dituen beste espaloi bat Katea auzoko Euskotren geltokirako sarbidea izan da. 60.000 eurorekin egin diote aurre obrari.


Hizkuntza Eskubideen Behatokia - Wikipedia, entziklopedia askea.\nHizkuntza Eskubideen Behatokia euskaldunen hizkuntz eskubideen alde egiteko Euskararen Gizarte Erakundeen Kontseiluak sustatutako fundazio bat da.\nBehatokia Euskal Herriko herritarren hizkuntza-eskubideez arduratzen da eta eskubide horiek Euskal Herri osoan, arlo publikoan zen pribatuan, babestera zuzentzen du bere jarduera.\nEuskararen telefonoa (902 194 332/+33559594948) doako zerbitzua abian jarri zuen Behatokiak. Euskararen telefonoa hizkuntza-eskubideen urraketei konponbidea emateko tresna zuzen eta eraginkorra izan nahi duen zerbitzua da.\nBehatokiak herritarren kexak bideratzen ditu erakunde publiko zein pribatuen aurrean, eta beharrezkoa denean, bide judizialera ere jotzen du.\nHizkuntza-eskubideen egoeraren azterketa eta txostenak egiten ditu eta horiek euskal gizartearen eskura jarri. Euskal Herriko administrazio erakundeei eta nazioartekoei aurkezten dizkie, euskal hiztunen hizkuntza-bazterkeriaren berri eman eta oinarrizko eskubideak errespetarazteko.\nHizkuntza-eskubideen edukiak zabaltzen ditu. Horretarako, hainbat kanpaina egin izan ditu, bai eta gaztetxoekin hizkuntza-eskubideak lantzeko unitate didaktikoa ere.\nBehatokiaren web orria


Teknologia berriak industria pieza eraginkorragoak sortzeko - SPRI\nTeknologia berriak industria pieza eraginkorragoak sortzeko\nIK4-IDEKO euskal zentro teknologikoak gainazalak testurizatzeko sistema aurreratu bat garatu du non mikroilustrazio sorta bat grabatzen zaizkie fabrikatutako osagaiei prestazio hobetuak edo gehigarriak emanda.\nIK4-IDEKOk garatutako metodoa artezketako teknologian oinarritzen da\nBidaiarien garraioa, optika, mikrofluidika edo elektronika bezalako sektoreek soluzio gero eta aurreratuagoak garatzeko eskatzen dituzte non, funtzio nagusiak eraginkortasunez betetzeaz gain, beste ezaugarri edo funtzionaltasun gehiago izatea ere eskatzen zaizkie, hala nola marruskadura murriztea eta korrosioarekiko edo higadurarekiko erresistenteak izatea.\nTestuinguru horretan, IK4-IDEKO euskal zentro teknologikoak gainazalak testurizatzeko sistema aurreratu bat garatu du. Fabrikazio prozesu honen bidez mikroilustrazio sorta bat grabatzen zaizkie fabrikatutako osagaiei azalean prestazio hobetuak edo gehigarriak emanda.\nIkerketa erakundeak garatutako metodoa artezketako teknologian oinarritzen da, zeinak osagai zehatzak ekoizteak eta kostu txikian produktibitate handiak lortzea ahalbidetzen dituen.\nFabrikazio teknika hau Makina-erremintaren Bienalaren hurrengo edizioan aurkeztuko da, maiatzaren 28tik ekainaren 1era bitartean.


Kulturala-Musikaren sustapena / MMF (Mendialdea Music Festival)\nMendialdea Musika Elkartearen helburua Arabako Mendialdean musika bultzatzea eta sustatzea da, musika haur, nerabe eta gazteengana hurbilduz eta musikaren bidez giza harremanak eta udalerrien arteko harremanak sustatuz.\nElkarteak Mendialdea Music Festival/MMF-a antolatzen du. Herri-ekimena da, irabazteko xederik gabekoa, eta maila partikularreko pertsonek, elkarteek eta tokiko eta eskualdeko erakundeek parte hartzen dute bertan. Helburua Arabako Mendialdearen barruan musikaren inguruko dinamizazio-gune kultural bat eskaintzea da, eta pertsonak mendialdeko ehunean bertan birsortzen diren dinamika parte-hartzaileetan laguntzea.\nTellezar kalea 1, 5.etxabea


Udalak erabaki du udal ordenantza arautzailea, bide publikoa terrazekin (mahai-aulkiekin) eta beste instalazio batzuekin okupatzea arautuko duena, idaztea — Arrasateko Udala\nCOVID-19k sortu duen egoera dela eta, ostalaritza establezimenduek aurkeztutako bide publikoa okupatzeko eskaerak ugaritu egin dira.\nHoriek kontuan izanda, egokia da une honetan bide publikoa terrazekin (mahai-aulkiekin) eta beste instalazio batzuekin okupatzea arautuko duen ordenantza erregulatzailea onartu ahal izateko prozedurari ekitea.\nAurrekoa dela eta, udalak erabaki du prozedura hastea, onartu dadin Udal ordenantza arautzailea, bide publikoa terrazekin (mahai-aulkiekin) eta beste instalazio batzuekin okupatzearen gainekoa.\nHorretarako eta Administrazio Publikoen Administrazio Prozedura Erkidearen 39/2015 Legearen 133. artikuluan jasotzen denari erantzunez, gaiarekin lotura duten pertsona fisikoei eta juridikoei epealdia zabaldu gura die udalak, egingo den ordenantza berriari ekarpenak egiteko.\nHorrela, udaleko web orriaren bidartez, partaidetzazko prozesua zabaldu da.


Echelan. Merkatuak - Itsas Merkatua - Spurs\nItsas Merkatua - Spurs\nSpurs soka eta sare ebakitzailea soka eta sareen nahasketen kontra itsasontziak babesten daramatza 1982. urtetik ona, ardatz eta zigilu mekanikoetan kalteak sahiestuz. Kosta Zaindari itsasontzi, itsas armada itsasontzi, merkataritza-itsasontzi, arrantza-itsasontzi eta yate-etan jarritako Spurs ebakitzaile sistemei esker askoz seguruagoak egin dira. Gaur egun 150.000 itsasontzi baino gehiagok bere segurtasuna fidatzen dute SPURS-engan.\nNahiz eta Spurs ebakitzailearen kontzeptua sinplea izan, funtzionamendu zuzena bermatzen duen teknologia mila milia askotan zehar diseinuari, materialei eta zehaztasunari dagokienez oso sofistikatua da. Urteetako Ikerkuntza eta entseguek patentatutako sistema fidagarri, iraunkor eta eraginkor batera eraman dute.\nSpurs-en funtzionamendu era:\nSPURS-ek helizearen mugimendua erabiltzen du inertzia indar gisa mozketarako. Lerroa edo soka helize eta zigiluko gunean agertzen denean, Spurs Sistema jarrita ez badago, soka gero eta gehiago lotuko da azkenean helizeko Moyu-aren eta Guardacabos-aren artean sartuz eta ondorioz olio-zigilua kaltetu dezake.\nSPURS sistema jarrita badago, ebakitzailearen xafla birakariak soka lotzen du eta ebakitzaile egonkorreko xaflara eramaten du. Ebakitzaile egonkorrak aurkitzen duen bat-bateko erresistentziak ebakitzaile birakariarantz mugiarazten ditu xafla biak elkar aurkitu araziz eta orduan berehalako mozketa gertatzen da.\nSoka edo sarea moztu hostean ebakitzailearen xafla egongorra bere posizio neutralera bueltatzen da hurrengo mozketaren zain.\nSpurs American Bureau of Shipping (ABS)-ak ziurtatuta dago. Munduan zehar milaka itsasontzitan jarrita aurkitu dezakezun Sistema da.\nInformazio gehiago nahi eskero hurrengo loturetan click-atu:\nArdatzean muntatutako ebakitzailea\nHelizean muntatutako ebakitzailea


Metal astunak Lur planetan . Egilea(k) TXINTXURRETA AGIRRE, Arantxa. Elhuyar Zientzia eta Teknologia, Elhuyar Fundazioa 2007 (2)\nRenioa eta osmioa. Planetan dagoen renio eta osmio gehiena nukleoan bertan dago, burdinarekin eta ni...\nRenioa eta osmioa. Planetan dagoen renio eta osmio gehiena nukleoa...\nRenio diboruroa, ustekabeko material gogorra . Egilea(k) ELHUYAR ZIENTZIAREN KOMUNIKAZIOA. Elhuyar Zientzia eta Teknologia, Elhuyar Fundazioa 2007 (4)\nRenio diboruroak eta boro nitruroak antzeko gogortasuna dute, bai...\nRenio diboruroa, ustekabeko material gogorra\n...rugarren material ultragogor bat aurkitu dute: renio diboruroa.\n...>orain arte inork ez zion gogortasuna neurtu renio diboruroari. Zientzialariek kalkulu teorikoen bitartez irag...


HasieraTURKEYMarmara eskualdea34 IstanbulDHMİren kanala Istanbulen Txostena bertan behera uzteko\n30 / 09 / 2019 Levent Elmastaş 34 Istanbul, GENERAL, Istanbuleko kanala, HIGHWAY, GOIBURUKO, Marmara eskualdea, TURKEY 0\nEstatuko Aireportuetako Agintaritzak ebaluazio bat egin zuen, eta ez zuela proiektua onartu onartu du. Hala, Istanbuleko Aireportua ezin da erabili Kanal Istanbul proiekturako. Bi aste geroago, bere ebaluaketatik atzera egin zuen eta Ingurumen eta Hirigintza Ministerioari ebaluazioa aurkeztu zion, ebaluazio hori eh bakarrik zela esanez ”.\nErrepublikako Mahmut Iícalıren arabera; Kanal Istanbul proiektuaren Ingurumen eta Urbanizazio Ministerioak abian jarri zuen EIA Prozesuan, Estatuko Aireportuen Agintaritzak (DHMİ) ikusi du proiektuak bi aste barru Istanbulgo aireportua ez erabiltzea. CHPko presidenteordeak, Muharrem Erkek, esan du: "Sude-sergeant harremana burokrata eta kongregazioko kide eta burokrazia aurkitzeko gakoa da." hurrenez hurren. Orduan, zer gertatzen zaio funtzionario publiko kualifikatuarekin? Gauza zuzena kontatzeko presionatuta dago, erretiratzen ari da.\nEARTHQUAKE ERABILTZEN DUT\n5.8 magnitudeko lurrikara joan den astean Istanbulen; aurreikusi gabeko urbanizazio eztabaidak berriro Ingurumenaren gaineko Eraginaren Ebaluazioaren (EIA) txostena Prozesuak ezusteko eskandalurik larria izan zuen. Ingurumen eta Urbanizazio Ministerioak hasitako EIA prozesuaren esparruan, Estatuko Aireportuetako Agintaritzari (DHMİ) 27-i otsailaren 2018-i eskatu zitzaion Kanal Istanbul proiektuari buruzko iritzia emateko. DHMİren Zuzendaritza Nagusiak 15 Martxan 2018-i bidalitako EIAren iritzian, 29-ek urrian 2018-en irekitako aireportuan eragin negatiboa izango duela adierazi zen.\nOraindik Istanbulgo aireportua ireki aurretik prestatutako artikuluan, Kanal Kanal Istanbul proiektuaren eremua, mendeko proiektuetako bat, mendearen proiektuetako bat, mendebaldeko pistatik igarotzen ari da, gainontzeko zonaldeak hurbil-irteera azalera hurbiltzen dira. gainazal horizontala eta azal konikoa. Proiektu honekin ezinezkoa izango da Istanbulgo Aireportu Berria hegaldia irekitzea. Channel Istanbul eta Istanbul Airport aireportuko proiektu berriek osagarriak eta kaltegarriak izan beharko lukete. " Artikuluan adierazten da Channel Istanbul proiektua ez dela egokitzat jotzen 3 mila 500 hegazkin trafiko eguneko XNUMX mila hegazkin trafiko erabiltzeko.\nEIAren esparruan iritzi negatiboa eman eta astebetera, 22 March, 2018 DHMİren Zuzendaritza Nagusiak bigarren gutun bat bidali zuen Ingurumen eta Hirigintza Ministeriora eta lehen artikuluko iritziak idatzita daudela adierazi zuen.\nDHMİren bigarren artikuluan, ilgi Interesak (27 otsaileko 2018 datak) Zuzendaritza Nagusiak EIA eskaera-fitxategiaren inguruko iritziak eskatu zituen (15 martxoko 2018 datatua) idatzita zegoen eta proiektuaren eta proiektuaren EIA aplikazio fitxategian egin genituen lanak. It jarraitzen du. Hori dela eta, Canal Istanbul Proiektuaren EIA eskaera-fitxari buruzko gure iritziak zure Ministeriora bidaliko dira azterketa eta ebaluazio zehatza egin ondoren. "\nEIAren iritzi berria 27 martxoan zegoen. DHMİk gurpilean idatzi zuen iritzia ordezkatu zuen, idatziz idatzita zegoela esanez. DHMİren iritzi gutun berrian, aipatutako atalak honako hau adierazi zuen: "Kanal Istanbul proiektuaren proiektuaren arloetako batzuk Atatürk Airport Mania Planaren barruan daude, gure inbentario operatiboan daude, eta horietako batzuk Istanbulgo Aireportu Berria Mania Planaren barruan geratzen dira, IGA funtzionamenduan dagoena. Gure Zuzendaritza Nagusiaren iritziz, hegazkinak engainatzeko edozein sistema ez da erabili behar Atatürk Aireportuko Oztopoen Planak eta Istanbulgo Aireportuko Berria Mania Planak Zuzendaritza Nagusiak onartutako irizpideak betez ”.\n'IKUSI EZ DITUGU PRINTZATUA'\nCHP Presidenteordeak Muharrem Gizonezkoa, Channel Istanbul epaia esan eskandalua gertatu ziren EIA proiektuaren azpian prozesuan adierazi ikuskizuna ezin duela gobernatu Turkia. Adibide horiek arlo guztietan bizi direla ohartuta, CHP Man-ek esan zuen: "Dude-sargeant harremana, komunitatearen kidetasuna eta leialtasuna burokrazian lekua aurkitu eta goratzeko gakoa bihurtu zen. Orduan, zer gertatzen zaio funtzionario publiko kualifikatuarekin? Presionatu egiten da gauza zuzena esaten duelako, atzera egiten ari dela. Atzera egin ahala, emaitza nabaria da. Tren istripuak, hondamendiak, sarraskiak gertatzen ari dira, utzikeria eta ezgaitasunagatik.\nBotereak esan du ehunka urtetan finkatu diren estatuaren tradizioak suntsitu dituela eta gaineratu du: "Estatua ustel dago. Begiratu izendatutako enbaxadoreak. Estatuaren tradizioan, enbaxadore izendatu al da horrelako ustelkeria eta eroskeria sarea eta ez kanpoko politikaren jatorria? Munduko handiena Turkiako inbertsio historia aireportuan egin zuten.\nBestalde, proiektu zoroak egingo ditugula diote. Imajinatu planifikatu gabeko lana nola egiten den. Proiektu batek beste batekin gatazka egiten du, eta hori ez da erabiltzen. Gainera, egia idatzi, ohartarazi eta prestatzen duten burokratak iritzi zientifiko eta teknikoak presiopean daude eta beren iritzia aldatu eta lekuz aldatu da. Channel Istanbulek natura, ingurumena, jendea eta aurreko inbertsioak kaltetzen baditu, ezin duzu burokraziaren presioarekin eragotzi. Estatua leialtasun kulturarekin gobernatzen baduzu, ezezkoa emango diozu. Zure oinarriak merezimendua eta justizia izan behar du. Istanbul trazatzen jarraitzen dute. "\nMarmaray eta tren abiadura 2 bin 500-ek marina marina eraikiko du 08 / 05 / 2013 Marmaray eta abiadura handiko trenak 2 mila 500 belaontzi marina herrialde zahar Istanbul eraikiko da (udan) Bayramoglu 2 mila 500 YACHTS edukiera, Turkia handiena bat marina de eraikiko dira Bayramoglu auzoa kokaleku batean Darica auzoan gaur Kocaeli araberakoa da. Darica Mayor Şükrü Karabacak barrutian "turismoa, osasuna eta hezkuntza," nabarmendu nahi dute, Bayramoglu esan du 2.500 belaontzi marina eraiki behar onartzen dute. Mayor Şükrü Karabacak deskribapen egon eskualdeko turismo inbertsioa egingo da, ez da marina mugatuta. Milletek en Elite Taldean kostaldeko beste, inbertsio 60 5 milioi dolarreko izarreko hotel batera hasi da dagoeneko eraikitzeko. Darica Estatu ...\n3. Aireportuak 33 milioi libera aurreztuko ditu 14 / 03 / 2018 Istanbuleko hirugarren aireportuan, elektrizitatea eta ura aurreztuko dira, 5 mila 500 etxebizitzek urtean kontsumitzen duten baliokidea. Istanbuleko aireportu berria aurreztuko du. Hirugarren Aireportuak urtero elektrizitatea eta ura aurreztuko ditu 19 mila 5 etxeetako kontsumoa. Horrela, aireportuak urtero 500 milioi libera aurreztuko du. Terminalak euri-urak, birziklatutako ura eta ur grisak erabiliko ditu beren beharretara. Terminalak 33,2 ehuneko ura aurreztuko du. Gainera, isolamendu bikoitzeko isolamendu betaurrekoei esker, aurrezpen energetikoa egingo da terminalean klimatizazio eraginkorragoa eginez. Betaurreko horiei esker, 40 ehuneko energia yüzde\nOsman Hamdi funikularra eta Otomandar Inperioko Channel Istanbul biziarazten dira. 30 / 05 / 2012 Turan Sahin-k eta Turan Sahin ikerlari historikoak argitaratutako "Liburu Zaharreko Proiektuak" izeneko liburuan, Boskoaren gainean zubia eraikiko da, eta Bosphorus eta Marmara itsasoan eraikitako zubiak. Otomandar garaian lan asko egin ziren lehen planoak egin ziren. Otomandar Inperioaren proiektu txarren asko, hau da, mende askotan gertatu zen egia bihurtzeko, honako hauek dira: Leonardo da Vinci zubia! * S. Prernes-en Cisr-i Enbubi proiektua (Urpeko altzairuzko tunela): Sirkeci eta Haydarpaşa geltokiak ub konbinatzeko lehen proposamena.\nDHMIren Kontuak 2015-2016 urteetarako argitaratua 13 / 12 / 2018 Turkiako Grand Batzar Nazionalaren Estatuko Enpresa Ekonomikoen Batzordean estatu mailako aireportuetako agintaritzako (DHMI) Zuzendaritza Nagusiaren balantzea eta azken kontuak kaleratu ziren 2015-2016. TBMM KIT Batzordea 2015-2016 urteko kontuak eta DHMİ Zuzendaritza Nagusiko transakzioak eztabaidatzeko deia izan zen. Funda Ocak, Estatuko Aireportuen Agintaritzako Zuzendari Nagusia eta Zuzendaritza Batzordeko presidentea, Batzordeko kideak aurkeztu zituenean, Zuzendaritza Nagusiak 1933en martxan jarri duela gogorarazten du eta DHMIk 56 aireportuko 49 operadorea abiarazi duela. Urtarrilean, seguru, erregularra eta atzerapen txikiena hegaldiaren 33 radar sistema egiteko, 393 aire nabigazioaren laguntzako sistema barne, turkiarrak gehituz.\nMarmaray eta tren abiadura 2 bin 500-ek marina marina eraikiko du\n3. Aireportuak 33 milioi libera aurreztuko ditu\nKanaleko Istanbulen ibilbidea aldatu egin da antzinako kobarekin\n70 Metroa lizitatzeko Istanbul\nEspero zen txostena iragarri zen


Urteak iraungo dituen eguna\nUrteak iraungo dituen eguna –\nAtzo albiste, zurrumurru eta irudiz mozkortu ginen. Gaur astelehena da. Gaur astelehena daukagu.\nBihotzekoak jotako gizon bat; larri dagoen zauritu bat, garuneko konmozioarekin; emakume bati hatzamarrak bana-banan hautsi eta ukituak egin dizkiote; 900 zauritu inguru eragin ditu poliziak; hautestontziak lapurtu eta udaletxeak txikitu dituzte.\nETAko militante batek bazekien, eta badaki, bere konpromisoak prezio altu bat izan dezakeela: erbestea, espetxea, edota heriotza. Bere gain hartzen du, jabetzen da arriskuaz. Ilegalizazioen garaian (eta lehenago) Ezker Abertzaleko zenbait antolakundetan militatzen zuten kideek ere, denbora apur bat pasa ostean, bazekiten zer suposatzen zuen bere lanak. Frankoren garaian, edozein militantek bazekien nora eraman zezakeen bere engaiamenduak. Proportzionalitatearen ideia moduko bat dago, definitzen zaila dena, idatzi gabeko eskema batzuen arabera funtzionatzen duena. Atzo proportzionalitatearen eskema guztiak apurtu zizkien kataluniarrei.\nHiru euskaldun egon gara elkarrekin egun hauetan, eta harrituta geunden zeinen lasai ikusten genituen hemengoak.\nKontuz espainiarrekin, jo eta su sartuko dira, hauek egurra mintzo dute soilik.\nBeno, gu bozkatzera besterik ez goaz, lasaitasunez.\nBaina edozer gauza egiteko prest daude, bihar odola egon daiteke.\nBozkatzera goaz, zer egingo dute? Hautestontzia eraman? Moldatuko gara eta bozkatuko dugu.\nBozka ematera doan herritar batek ez du kontzebitzen egurtu dutenik, eta nola gainera. Herri baketsu eta lasai honetako herritar askok ez zuten pentsatzen horrelako eszenak ikusiko zituztenik; horregatik, haserreaz gain, konmozioa da nagusi. “Klik” bat entzun da buru guztietan, Altsasuko guraso bati esaten diotenean bezala bere semearentzako 62 urteko espetxe zigorra eskatu dutela taberna bateko sesio batengatik. Eskemak hausten dira, eta horrek eragiten du, hein handi batean, egun hauetan bizitzen ari garen azelerazio historikoa.\nZaila da barneratzea egun hauetako erritmoa. Laburbilduz: atzo herri oso batek burujabe izatea erabaki zuen; gaur atzoko mozkorraren astelehena da; bihar greba orokorra (CCOO eta UGT ere gehitu dira, baita eskuineko zenbait enpresari ere); etzi Errepublikaren aldarrikapena; eta etzidamu, auskalo.\nEzker espainiarraren tesiak irrigarri geratu dira; PP-k herri oso bat jipoitu du, “normala” dena baino gehiago; PSOE konplizea da; Unio desagertu da; EAJ-z beranduago hitz egingo dugu; sable hotsa entzuten da erresumaren indar armatuetan; eta Erregeak ez du aipamenik berezi. Franko hil osteko erreforma (trantsizio gisa saldu zena) antzarak ferratzera joan da, eta Espainiak, proiektu politiko gisa, erabateko porrota jasan du Katalunian.\nPolizia espainiarrak egin dituenak egin ditu, erreferendum bat zela eta. Ea zer egiten duten etzi Errepublika aldarrikatuz gero.\nJende guztia esaten ari da estatu espainiarra barregarri geratu dela munduaren aurrean, eta egia da. Baina agian orain mundua geratuko da barregarri Kataluniaren aitzinean. Zeren eta, akaso, agian, baliteke, kondena internazional oso politak entzutea, ikustea, marko batean ipintzeko modukoak. Baina Nazio Batuetan konfidantza gramo bat jartzea alperrik da, historiak hori erakutsi digu; beno, Venezuelako oposiziogile bat bazara bai, baina bestela ez.\nParte hartzea zalantzan jartzen dutenentzat, bi kontu. Lehena, gure Hasierrek “Katalunia eta argudioen logika” artikuluan esandakoa: “Kontua oso sinplea da, ordea, eta arrazoi du Puigdemontek, erdia gehi bat aski da, horixe da aferaren aurkia. Eta baten batek konprenitu nahi ez badu, begira diezaiola korapiloaren ifrentzuari: erdia gehi bat ez bada aski statu quoa aldatzeko, erdia ken bat aski al da statu quoa indarrean eusteko?”\nBestalde, erreferenduma egoera anormal batean ospatu da. HAUTESTONTZI UGARI LAPURTU DITUZTE. Eta hala ere, parte-hartzea %42, 34ekoa izan da. Kantitate zilegia da, El Paisen arabera.\nEAJ eta funanbulismo politikoa\nIñigo Urkullu: “erreferendum legala eta hitzartua, Canada-Quebec/Erresuma Batua-Eskozia eskeman”. Ez dago babes mezu bat kataluniarrei; ez dago biktimen aipamenik, ez eta gertatutakoaren kondenarik; eta geure herriaren burujabetza ezinezkoa den eremu baten kimeran ito nahi du. Behin norbaiti entzun nion bezala, Euskadi Buru Batzarrekoak independentziarekin katolikoak paradisuarekin bezala dira: guztiek joan nahi dute paradisura, baina posible bada, gaur ez. Estatuaren txorimalo hutsa izatera dedikatzen den sasi-lehendakari bat daukagu “euskal erdian”.\nUxue Barkos: bere mezua apur bat beroagoa da, enpatikoagoa, baina honek ere ez dio babes espliziturik eman erreferendumari.\nAndoni Ortuzar: hautestontziak ez zirela kendu behar dio, baina honek ere ez du erreferenduma babesten.\nJeltzaleak munduko funanbulista onenak dira: mezu ezberdinak zabaltzen dituzte, tonu diferentean, katalanen belarriak goxatuz eta hein berean PPren gobernua sustengatuz. Ia. Bale. Kito. Egoera honek sokatik erortzera eramango ditu, eta nik uste eskuinaldera eroriko direla.\nEgun hauetan EAJ-k izan duen jarrera da EAJ erdigunetik kentzearen beharra azaleratzen duen froga argigarriena. Errepublikaren aldeko dinamika indartsi bat behar dugu, herritarrek abiatu eta elikatutakoa, eta ez alderdien zuzendaritzek adostutakoa. Tokian tokiko gatazkak planteatuko dituena, irabazi daitezkeen batailak. Zeren eta guk, Goierrin, ezin dugu lan erreforma atzera bota; baina bai enpresa batekoa, eta bada garaia irabaz ditzakegun batailak abiatzeko; eta horri Euskal Errepublikaren txapela eman.\nKatalunian egun bat jaio da, urteak iraungo dituen eguna; guk marmotaren egunarekin jarraitzen dugu. Aprobetxatu dezagun olatua.\nErreferenduma, Errepublika, independentzia, Katalunia, Urteak iraungo dituen eguna. hauteslekua\nZer duzu buruan “Urteak iraungo dituen eguna #KatU1”-ri buruz\nganbaratxotik 2017-10-02 20:30\nEskerrak aurrena Beñat gertakari historikook zuzenean gureganatzen egiten ari zeraten ahaleginagatik.\nEAJren inguruan apuntetxo batzuk:\n– Atutxa andrearen adierazpenak zalatuz Estatuak ez duela inolako eskeintzarik Katalunia eta (narrua izan behar da) Euzkadirentzat (?). Hau da kultura politikoa? Kataluniako borrokaren kontura PPtik sos batzuk atera (Puigemont-en posizioa ahulduz) eta orain PP ustez behartuta dagoenean Kataluniarrei arrimatu? Politikatik at pertsonon arteko giza-harremanetan norbaitek horrlako “azpijokotan” dabilenean nola katalogatuko genuke?\n– Oraintxe bertan Espaniako irrati baina bertarako emisioan Anasagasti jaunak zera bota du :galdetu diote ea nola ikusi zituen atzoko basakeriak eta EAJko frikienak atzokoaz ezer aipatzeke, Otegi eta Txiki MUñoz-en kontra epelak eta bi bota ditu bukatu duelarik esanez bi horiekin ezin dela inora joan. Orain ere EAJko agintari (bizkaitarrak) distantziak gordetzen. Aurreko hastean gure herrian Bilduk kontzentrazioa deitu zuen eta EAJ jendea azaldu zen. Mandatari horiek ez dute hori inola ere orokortzerik nahiko. Izan ere horrek ezkerreko abertzaletasunari interlokutore izaera ematen diolako. Homologatu egiten du bere jendearen aurrean. Beraz, argi joka dezagun amarruetan erori gabe.\nKataluniatik hainbat irakaspen datozkigu. Behar beste aipatzen ez diren batzuk:\n– Inteligentzia politikoa (Xake-partida).\n– Planifikazioaren beharra ( Kataluniako eragileek PLAN bat dute Espainia inprobisatzen ari da)\n– Ganora. Gauzak fundamentuarekin egin behar dira, txapuzarik ez mesedez, hori oso espainola da.\n– Antolaketa eta disziplina.(kolektibotasuna)


Kaloria pisua galtzea - One Two Slim\nBatzuk esaten duten pisua galtzen dezakezu bakarrik bereziki formulatu dieta eta kaloria, beste batzuk argudiatu gabe murriztea kaloria pisua galtzen ezinezkoa. Dezagun saiatu ulertzen den ala ez oraindik zenbatu kaloria pisua galtzea, eta erantzuna da Bai bada, ondoren, nola egin?\nNola eraginkorra da kaloria kontatuta?\nBehin eta berriz entzun ustez, hori kontatuta kaloria da azken mendean murrizteko pisua. Eta ez nago ados berarekin. Zergatik?\nZenbatu ahal izango duzu kaloria edo ez, horiek zenbatu, baina pisua galtzen behar duzu, horiek lortzeko baino gutxiago gastatzen duzu.\nAdibidez, elikaduran prescribes duzu dieta eta pozik duzu kaloria zenbatu ez duzu behar, eta besterik ez duzu jan arabera menuan. Nire burua moztu duten menu hau da, behe-kaloria.\nEta menu hau frogatzen araua: zuk jan janaria baino kaloria gutxiago gastatzen duzu, pisua galduko duzu.\nEta interesgarria, kasu honetan, ez duzu zeure burua mugatzeko elikagaien osaera, baina bakarrik bere kantitatea. Adibidez, jan ahal izango duzu, tarta edo patata frijituak, baina bakarrik pixka bat.\nBide batez, bigarren zati artikulu aurkitu ahal izango duzu baliotsua aholku praktikoak buruz nola kontsumitzen kaloria nahikoa eta osoa izan, eta arauak egingo calorie zenbatzea pisua galtzea oraindik eraginkorra.\nBaino kaloria kontatuta hobeto dieting?\nPrintzipioz, ahal izango duzu, literalki ezer jan duzu, harrapatu kaloria muga definitzen duzu.\nAdos, hau da, askoz errazagoa da joan, dieta bat eta ukatu zeure buruari asko produktu guztietan. Bai, on dieta bat ez da ezer, ez da beharrezkoa zenbatu. Arau orokor gisa, ez da argi eta garbi margotu noiz, zer, eta zenbat jan behar duzu.\nBaina dieta errazagoa da hautsi, eta ez bakarrik delako produktuak dira tabu, baina besterik ez delako, ez jan. Noiz kaloria kontatuta, hau desabantaila izan daiteke baztertuen, zeren asko daude, nutritiboa eta kaloria gutxiko produktuak.\nZenbat kaloria behar da?\nBenetan, zenbat kaloria jan behar duzu pisua galtzen?\nNo baino gutxiago 1200 kaloria. Kasu batzuetan, 1000, baina hainbat pertsona beheko muga bero-balioa desberdina da, eta hau nekez asmatzen gabe, realización dagokion jarraipen eta ikerketa.\nBada, jan baino gutxiago muga hori, ondoren, zure gorputza izango da, hasteko, energia aurrezteko eta mantsotu metabolismoa. Azkenean, ez bakarrik izango duzu jan gutxiago, baina era berean gutxiago gastatzen da, eta denboran zehar, efektu hori bakarrik handitu egingo da.\nBeraz, ez duzu alferrik murriztu kaloria dieta eta benetan pisua galtzen, eta segurua da osasunerako metodoa, hobe da ez jan baino gutxiago 1200 kaloria.\nGutxi dira kaloria eta osoa izan?\nPisua galtzen behar duzu, mantendu barruan 1200-1500 kaloria kaloria. Lehen begiratuan, ez da askoz kaloria, eta lo pozik hau kaloria kopuru ezinezkoa da.\nBaina ez da trikimailu txiki bat lagunduko duzu hau egiteko.\nBeraz, betetzen lagundu kaloria, arau sinple batzuk jarraitu:\nBarazkiak, fruta eta fruitu zure dietan izan behar du, gutxienez, 800 gramo, eta, gutxienez erdiak freskoa izan behar du.\nEgunero, gutxienez, jan zati bat porridge.\nEgunero, jan esnekiak gantz gutxiko.\nAskotan dieta, besteak beste, arrautzak, giharrak hegazti eta arrain.\nSaiatu zenbatekoa murrizteko gantz elikagaien edozein.\nBarazki eta fruitu batez besteko kaloria 50-60 kaloria, beraz, 800 gramo – buruz 500 kaloria egun bat (jaten bada, horiek egosi, labean, freskoa edo lurrunetan).\nOntzi txiki bat zereal gabe gurina dauka 200 kaloria, eta bada, nahaspila likido 150.\nAberatsa esneki pisua galdu da gazta. Aukeratu bat gazta, gantz edukia 2-5 % (bat du, kaloria eduki ez baino gehiago 130 kaloria). 2 anoa cottage gazta 80-100 gramo – ideal nahi dutenentzat pisua galtzen.\nBide batez, gazta da, oraindik ere baliotsua proteina produktua, eta rol proteina pisua galtzea ezin da larriagoa izan.\nDa bat hearty eta behe-kaloria, proteina produktuak. The kaloria-balioa arrautzak tamainaren arabera eta 70-100 kaloria, giharrak, arrain eta hegazti – 100-150 kaloria.\nEz frijitu, bake, entsalada dressings gehi bat, gutxienez, olioa, kendu guztiak ikusgai gantz haragi-produktuak, eta gero egosten duzu zopa, haragia edo hegazti, ihesa lehen salda.\nNola zenbatu kaloria pisua galtzea?\nOraindik ere nahi baduzu handiz zenbatu kaloria, modurik errazena hau egin da, elikagaien egunkari bat gorde. Nahiko erraza da.\nEgunero, idatzi, noiz, zer, zenbat eta zer-nolako kaloria jan duzu, eta zergatik egin zenuen.\nBide batez, denbora pixka bat ondoren, mantendu behar elikagaien egunkari bat desagertu egingo da, delako izango duzu automatikoki zenbatu gabe, kaloria-erregistroak.\nBeste metodo honen abantaila – irudikatu duzu zergatik jaten. Hau da, preziorik informazioa.\nTxiki aholkuak emaitzarik onenak\nNahi dut esango batzuk propietate produktuak, eman ahal izango duzu, pisua galtzen, errazagoa eta eraginkorragoa da. Propietate horiek EZ dira ORDEZKO kaloria kontatuta, batzuk bezala argudiatu dute, baina OSAGARRI da.\nAdibideak, hala nola, propietateak:\nproteina giharrak ematen luze bat, satiety sentimendua eta gero jan gabe olioa gehituz eta (edo) karbohidrato sinple hori ez dira metatzen gantz;\nberde eta argi barazkiak (pepinoak, aza, kalabazin, piper, tomate, kalabaza) jan ahal izango dugu zenbat eta ezer (ez besterik ez tarte urdaila gehiegi!);\nfruituak dira onenak jaten bereizita dena edo konbinatuta esnekiak;\nzehar bada, pisu-galera saihesteko duzu gozoa eta starchy elikagaiak, izango duzu, pisua galtzen azkarrago;\nelikagaiak karbohidrato dira onenak jan goizean;\nezin hobea da afari pisu galera – proteina edo proteina konbinatzen argi barazkiak.\nEta gogoratu, maiz jateko, zati txiki batean, utzi egingo pisua galtzen duzu baino azkarrago tradizionala eguneko hiru otorduak.\nArau horiek ez dira dogma. Besterik gabe, saiatu horiek jarraitu, betiere, ahalik eta. Eta buruz kaloria ez ahaztu.\nOraindik ere, kontatuta kaloria gehien bat da, eraginkorra eta segurua modu pisua galtzen. Eta, garrantzitsuena, ez du pobretu duzu zure gogoko plater, eta aberasten ezagutza elikadura osasungarria izango duzu begira gozokiak, irina eta gantz, modu berean. Erraza eta erosoa nahi duzun pisua galtzea! Lo slim, eder eta osasuntsu!