Argi nuen hasieratik: egunen batean denok elkarrekin egingo genuen. Bakarka hasitako bidea, kolektibizatu eta komunitate osoak egingo zuen. Jendartean gure mezua zabaltzeko ezinbesteko bidea iruditzen zitzaidan. Egun, denon ahotan dagoen euskaldunen aktibazioaz ari naiz.\nGogoratzen dut TELP saioak ematen hasi ginenean, partaideei hizkuntza portaerak aldatzeko gonbita egiten genien eta, horretarako, baliabideak ematen genizkien, euskarari eusteko ahalik eta egoera gehienetan. Ondoren, partaide bakoitzak bere inguruan hizkuntza portaerak aldatzeko gomendio eta baliabideak praktikan jartzen zituen, gehienetan bakardadean eta talde batek ematen duen babesik gabe. Egia esan, sarritan abiapuntuak horrelakoa izaten dira, bakardadean eman behar dira lehehengo pausoak. Horren adibide dugu Rosa Parks, bakarka burututako ekintza batek sekulako eragina izan zuen eskubide zibilen aldeko mugimenduan.\nGarai haietan garbi ikusten nuen hizkuntza portaerak aldatzeko ahalegina errazagoa, erosoagoa eta indartsuagoa izango zela taldearen babesarekin eginez gero. Lutxo Egiak egindako performanceak jarri zion epilogoa garai horri; azken batean bakarka egindako esperientzia izan zen. Fase horretan banakoak aktibatzen genituen, euskarari ahalik eta gehien eutsiko zioten euskaldun aktibatu isolatuak nolabait esateko. Itsasoan erortzen diren euri tantak bezala, elkarrekin sor genezaken ur korrontearen egarriz.\nOndoren Egiatik etorri zen notizia: Egian euskaraz bizitzeko taldekako ahalegina egingo zuten! Hasierako harridura atzean utzi eta fase berri baten hasiera zela sumatu nuen. Fase logikoa, hain zuzen ere. Euskaraz bizitzeko esperientziak bakarka egitetik maila komunitarioan egitera salto egin genuen. Ondoren “Egia euskaraz estiloa” hedatzen hasi zen: Agurain, Hernani, Astigarraga, Añorga, Donostiako Piratak, Lasarte-Oria eta beste hainbat tokitan. Euskaldunak aktibatu eta taldearen indarraren babesarekin hizkuntza ohituretan eragiteko esperientziak zabaltzen joan ziren Euskal Herrian zehar.\nHonezkero, irakurle, fase berri baten hastapenetan gaude Eusko Jaurlaritzak eta Topaguneak Euskaraldia ekimena iragarri zutenetik. Oraingoan eremua Euskal Herri osoa da. Hiztun komunitateko talde handi batek, elkarrekin eta aldi berean, gauzatuko du aktibazio ekimena. Hizkuntza portaeretan eragiteko helburuarekin, euskaraz ahal den guztietan egiten saiatuko gara, euskara ulertzeko gai direnen aktibazioa bidelagun dugularik. Euskaraz bizitzeko gure bidaiaren ibilbidea ez da 2018ko abenduaren 3an amaituko. Aldiz, fase berri baten hastapena izango da. Fase berri honetan euskaldun aktibatuak ur tantak izateari utzi eta ur korronte bihur gaitezke. Lehen bakarka egiten genuen, orain elkarrekin egiten ikasten ari gara. Eta kristalezko sabaiak aipatzen diren garai hauetan, ur tanta isolatuek ez dute ahalmenik kristalezko sabairik apurtzeko; ur korronte indartsu batek, aldiz, bai.


Abiatze eta SAT teknikari kualifikatuak Gestamp-entzat — IMH\nAbiatze eta SAT teknikari kualifikatuak Gestamp-entzat\n2018/01/08 00:00:00 GMT+1\nAbiatze eta SAT teknikari kualifikatuak Gestamp-entzat IMHk GTIrekin batera Gestamp enpresak munduan dituen aditu-teknikariei beharrei erantzuteko 19 gazte prestatuko ditu, Fabrikazio Aurreratuko prentsa-lerroak abiatzeko gai izan daitezen. https://www.imh.eus/eu/albisteak/abiatze-eta-sat-teknikari-kualifikatuak-gestamp-entzat https://www.imh.eus/eu/albisteak/abiatze-eta-sat-teknikari-kualifikatuak-gestamp-entzat/@@download/image/20180108_gti_imh_gestamp_abiatzea_800.jpg\nIMHk GTIrekin batera Gestamp enpresak munduan dituen aditu-teknikariei beharrei erantzuteko 19 gazte prestatuko ditu, Fabrikazio Aurreratuko prentsa-lerroak abiatzeko gai izan daitezen.\nAbiatze eta SAT teknikari kualifikatuak Gestampek munduan zehar zabalduta dituen egoitzentzat.\nMundu mailan automozio sektorean enpresa liderra da Gestamp, eta Euskal Herriaz gain Zamoran, Mexikon, AEB-n, Txinan eta Polonian dituen egoitzetarako teknikari aditu berriak laneratzeko formakuntza abiatu dugu GTIko instalazioetan urtarrilaren 8an.\nFabrikazio Aurreratuko Prentsa-Lerroen "Giltza eskura prest" dituzten proiektuak garatzeko 612 ordutako formakuntza trinkoa jasoko dute ekainaren erdira arte eta ingelesez 19 gaztek, GTI eta IMHko adituen eskutik.\nGestampekin egiten dugun hirugarren formakuntza ekintza berezia da hau, aurretik Diseinu arloko beste bi egin ditugu, azkena "Automotive Design & Simulation Engineering (CAD/CAE/CAM) Skills Award" izenekoa izanik.\nNeurrira egiten diren prestakuntza hauei esker enpresa lehiakorrei erantzun eraginkor eta egokiak emateko lerro estrategikoa du ezarrita IMHk.


The Last Valley (1970eko filma) - Wikipedia, entziklopedia askea.\nThe Last Valley (euskaraz Azken Harana) 1970ko James Clavell australiar zinema zuzendariaren britainiar-estatubatuar filma bat da. Filma honetako antzezle nagusiak Michael Caine eta Omar Sharif aktoreak izan ziren.\nabenturazko filma, film dramatikoa eta gerra-filma\n[[Kategoria:Ian Hogg (en) antzeztutako filmak]]\nPeter Mullins (en)\nJohn Laurence Wilcox (en)\nFilma Austriako Tirol eskualdeko Trins eta Gschnitz udalerrietan nahiz Gschnitztal Haraneko alpetar paisai ederretan filmatu zen.\nWikimedia Commonsen badira fitxategi gehiago, gai hau dutenak: The Last Valley (1970eko filma)\nHogeita Hamar Urteko Gerra, Alemania hegoaldea, protestante eta katolikoen arteko liskarrak gupidagabeak eta odoltsuak dira. Vogel (Omar Sharif) izeneko irakazle gazte bat bere ohiko bidaietako batean herri lasai batean dagoela Kapitainaren (Michael Caine) agindupean dagoen mertzenari gudaroste beldurgarriak herria erasotu eta sekulako sarraskia burutzen du, Vogelek ozta-ozta ihes egin eta mendian goruntz bere bizia salbatzea lortuko duelarik.\nHonela Alpeetako mendi eta basoetan barna doala Vogelek gerratik erabat isolatua dagoen herrixka atsegin eta baketsu batetara ailegatuko da. Bertan, Vogelek herritarren artean bere bizia berregitea lortuko duelarik. Halere, denbora gutxira Kapitaina eta bere gudarostea ezustean herrixka agertu eta gudarien eta herritarren arteko gatazka eta liskarrak hasiko dira.\nMichael Caine: Kapitaina\nFlorinda Bolkan: Erica\nPer Oscarsson: Aita Sebastian\nMadeleine Hinde: Inge\nYorgo Voyagis: Pirelli\nVladek Sheybal: Matthias\nThe Last Valley filmaren iragarkia ikusgai (Ingelesez)\nThe Last Valley filmaren IMDBko fitxa irakurgai (Ingelesez)\nAzken aldaketa 23 ekaina 2021(e)an, 14:25(e)tan\nOrriaren azken aldaketa: 23 ekaina 2021, 14:25.


OLENTZERO, JENTILEN GAINBEHERA - Bloga - Olentzero\nOLENTZERO, JENTILEN GAINBEHERA\n1993ko abenduan Joseba Salvadorrek idatzitako artikulua da hau. Azken jentila haranera jeitsi zen “kixmi”-ren jaiotzaren berria zabalduaz, hau da Kristoren jaiotzaren berria zabalduaz.\nJentilek, Euskal mitologiako erraldoi paganoek, ez zuten begi onez ikusten kristautasunaren etorrera lurrera. Uste zuten horrekin batera euren arrazaren eta nagusitasunaren amaiera etorriko zela. Horregatik jokatzen zuten bortitzki askotan, harana betetzen zuten ermitak arrokekin erasoaz.\nBarandiaranek behin Gorbeako mendien ingurunean entzuna izan zen kondaira polit bat jaso zuen, bertan jentilen gainbehera deskribatzen zen. Narrazio honen arabera, Jentillak Argaintxabaletako muinoan zeuden elkartuta egun batean, Nafarroako Aralar mendilerroan eta bertan ikusi zuten ekialdetik hodei argitsu bat zetorrela. Urduritasunak janik, euren arteko zaharrenaren inguruan jarri ziren zer gertatzen ari zen galdezka.\nIa itsututa zegoen erraldoi zaharrak begiak zerura zuzendu zituen, baina, ez zuen ezer ikusterik lortu. Horregatik tontor handienera igo zezaten eskatu zuen. Behin tontorrean egonik, eta hesola sendo batzuen laguntzaz, jentiletako gazte bik agurearen betazalak irekirik mantendu zituzten ahalik eta modurik delikatuenean. Honek, hodeiarenErrepresentazio hau paganismoaren eta kristautasunaren trantsizio espiritualaren fruitu izan daiteke, olentzerok kixmiren jaiotza eta jentilen heriotza adierazten duelako kristautasunaren etorrerarekin batera (Berri ona).\nLitekeena da, eboluzio honek bitan banatu izana jendearen pentsaera. Berri onaren adierazle dela uste dutenek toki bat gordetzen diote mahaian familiarekin batera afaldu dezan, baina jentiltzat duten tokietan, tximinietatik jeisten den eta haurrak izutzen dituen pertsonaia dela uste dute. Eta beraz, uxatu beharrekoa.\nHonako kasua Gipuzkoako Albiztur herriako baserri batzuen kasua da. Juan Garmendia Larrañaga etnografialari gipuzkoarraren hitzetan, su gar bizi eta potentea pizten zen eta horrekin olentzero uxatzen eta gazteak lasaitzen saiatzen ziren.\nElduainen Gaztainak egosteko erabiltzen zen danbolinaren hotsaz baliatzen ziren Olentzero beste baserri batera uxatzeko. Tolosaldeko Bedaio auzoan, zaku bat zintzilikatzen zen tximiniaren atzealdean. Haizeak zakua mugitzen zuen eta horrek haurrak beldurtzen zituen.\nBerastegin, haurrei olentzero igitai batekin lepoa moztera etorriko zela esaten zitzaien ohera goiz joaten ez baziren. Herri honetako baserri batean, etxekoandre batek igitai bat tximinian behera botatzea lortu zuen bere familiak gutxien espero zuen momentuan. Modu honetan, bere semeak eta ilobak beldurtzea lortu zuen.\nEdozein kasutan, olentzero ez da azken urteetaraino Euskal Herriko irudi izan, baizik eta Gipuzkoako Beterrikoa-Goierrin ez da zona handikoa izan-, Bidasoa aldekoa, gipuzkoar kostaldekoa eta Nafar mendialdekoa.\nbukerari begiratuaz esan zuen tristuraz beterik: “Kixmi jaio da eta gure arrazaren amaiera iritsi da”. Kixmi izenak jentilen hizkuntzan tximino esan nahi zuen eta Kristori erreferentzia egiteko erabiltzen zuten.\nPenaz josirik, jentilek agurearen nahia bete zuten eta amildegira bota zuten. Behin bakarrik egonda, mendian behera lasterka hasi ziren kezkaz beterik. Lasterketa ero horren erdian, baten bat behaztopatu egin zen eta gainontzekoen erortzea eragin zuen. Mendi magalean zehar egon ziren itzulipurdika eta harri-jausi izugarria eragin zuten. Harri-jausi horrek Arrastaran haranean harrapatu zituen jentilak eta jentilarri dolmenaren azpian gelditu ziren betiko (Jentilen hilobia), Gipuzkoako eta Nafarroako mugetan.\nNarrazio zenbaitetan esaten da jentil batek bakarrik lortu zuela hondamendi hartatik ihes egitea. Jentil hori, gipuzkoar kondairako azkena, olentzero da, haranera kixmiren, hau da, kristoren jaiotzaren berri ematera jeitsi zena. Egun horretaz geroztik, eguberriaren ikurra eta ordezkaria da euskaldunen artean. Olentzero, oro har, laborari, ikazkin modura hartu da sarritan. Eguberri eguna baino lehen jaisten zen menditik eta etxe guztietan sartzen zen kristoren jaiotzaren berria zabalduaz.\nHorregatik, gabonak hurbildu bezain pronto, herri bakoitzak lastozko panpin bat egiten du eta ikazkin modura janzten du. Panpin hori herrian barrena pasiatzen dute gazteek eta bitartean kantatzen eta dirua jasotzen ibiltzen dira.\nEuskal geografiako puntu zenbaitetan, usadio modura jarri dute lastozko edo trapuzko panpin bat tximinitik zintzilik olentzeroren irudia ordezkatuaz. Pipa eta boneta eraman ohi ditu eta herri batzuetan igitaia ere bai. Begi gorri bat bazuen eta aurpegia gorri gorria, ikazkin lanetan aritzen zelako, gainera, gose izugarria izaten zuen.


Zer egin dezake online formazioak zugatik? - Aprender para enseñar\nUste duzu unibertsitateak lan munduan murgilduta dauden ikasleekin harremanetan jarraitu dezakeela?, online prestakuntza pentsatu duzue aukera baten bezala?, uste duzu gaur egungo langileen ikaskuntza beharrizanei erantzuna izan daitekeela?, uste duzu unibertsitatea horretarako prestauta dagoela?\nLangileek etengabe prestatzen jarraitu behar dute eta erakundeek langile prestatuak izan behar dituzte merkatuak dituen eskakizunetarako. Batzuetan, konbinazioa ez da erraza, zeren prestakuntza jaso behar duten horiek aldi berean haien bizitzako beste arlo batzuekin egin behar dute bat; lana bera eta laneko ordutegia, bizitza pertsonala, familia, zaletasunak eta abar. Oraindik ere, prestakuntza entitateek eskaintzen duten prestakuntza ez dator bat profesionalen errealitatearekin eta beharrizanekin. Eskuragarriak ez diren ordutegiak edo haientzako egokituta ez dauden gaiak diztuten formazioak eskaintzen dizkiete enpresak langileei. Gainera, hainbat hizkuntzatan egin ahal izatea pentsaezina izan daiteke, antolaketaren kostuagatik soilik. Eta beharrak hor egoten jarraitzen dute. Zer egin dezakete enpresek orduan? Zer egin dezakegu guk? Zer egin dezake online formazioak?\nNeurrira egindako online prestakuntza aukera interesgarria izan daiteke. Ondo pentsatzen badugu, hasieran, neurrira egindako online prestakuntza proiektu bat garatzea garestiagoa izan daiteke enpresentzat edo erakundeentzat, bai denborari eta bai diruari dagokionez, epe ertainean alternatiba oso ona izan daiteke profil profesional desberdinentzako eta haien interesentzako. Gaia eta edukia parte-hartzaileari egokituta egongo lirateke eta, metodologiari esker, profesionalek aukera izango dute beren erritmoan eta edozein lekutatik egin ahal izateko, horrela bidaiak, ordutegiekin arazoak eta abar saihestuz.\nUnibertsitate pribatuen eta negozio.eskolen inguruan DBK-ak egindako informe baten arabera, bezero partikularren, negozioen, eta nazioarteko ikasleek egindako online programen matrikulazioan hazkunde handia dago da. Unibertsitatetik, prestakuntza programak diseinatu eta garatu ditzakegu, aldez aurretik kasu bakoitza aztertuz, eta beti lanpostura transferentzia bilatzen dutenak. Teknologiak gaur egun metodologia aktiboen potentzialaz eta jarraipenarekin eta ikasleekin etengabeko komunikazioa izan dezakeen prestakuntza ekintzak sortzeko aukera ematen digu. Prestakuntza esperientzia paregabea sortu daiteke, metodologia berritzaileak erabiliz, adituen eta tutoreen papera ezinbestekoa dena.\nDeustuko Unibertsitateko titulua edo ziurtagiria lortzea are gertuago dago hazten jarraitzeko. Hasierako galderara itzuliz, zer egin dezake online prestakuntza zuretzat? zure erakundearen prestakuntzaren beharrak konpontzen lagun dezake? unibertsitatearen eta enpresaren arteko lankidetzarako aukera berri bat izan daiteke? Arakatu beharreko prestakuntza arlo berri bat izan daiteke?\nDBK Informa Observatorio sectorial (2019). Principales conclusiones. Universidades privadas y escuelas de negocios.


Mina hasten - Hondrocream\nBizkarreko mina: arrazoiak eta sintomak. Norekin jarri harremanetan laguntza?\nKaixo, irakurle maitea! Nor gurekin da ohituta bizkarreko mina? Hala nola, ondoeza, gutxienez, behin bizi guztietan. Batzuetan kausa bizkarreko mina da, fisikoa, nekea eta, batzuetan, gaixotasun larri. Azken kasu horretan, mina eta ondoeza kokatzen gorputza denbora luzez, exterat eta eragin esanguratsua ondoeza.\nDezagun ikasteko nola zehaztu zergatik bizkarreko mina eta nola larria mina jatorria, gai izan denbora kontsultatu eskubidea espezialista arte arazoa areagotu sartu gaixotasun larri bat.\nFisikoa, nekea, dena da argi eta garbi: neguan utzi du elurra udan, eta lan egin lorategi bat pose "SIC" — aching txikiagoa itzuli bermatu, batez ere ohitura. Hemen tratamendu sinplea da – egonaldi atsegina. Beste gauza bat da, denean bizkarreko mina sortu badirudi itxurazko arrazoirik gabe. Ondoren, nahiko seguru asko, buruz hitz egingo dugu gaixotasuna.\nSintomak eta bizkarreko mina arrazoiak. Norekin jarri harremanetan laguntza?\nSintoma nagusiak, gaixotasun hau da izeneko bat tristea itzuli mina, zein izan zen lagunduta bat crunch bizkarrezur zutabe, ondoeza. Etorkizunean, ez da zentzu bat numbness gunean lesio bizkarrezurra, mugimendua mugatuta dago, mina bihurtu ahal izango indartsuagoa denean, pisuak altxatzen, pertsona bat sneezes, eztula edo egiten edozein, bat-bateko mugimendua. "Rapiente", zorrotz eta bizia mina gertatzen delako konpresio nerbio-sustraiak, diskoak bizkarrezurra. Gizon bat sentitu ahal izango mina hainbat minutu eta hainbat egunetan. Bada, jo osteochondrosis toraxeko bizkarrezurra, pertsona bat hasten minik bihotzean, delako zer da, askotan gaizki zehazteko kausa, jakitea ez osteochondrosis, hala nola, gaixotasuna, angina.\nNoiz mina disc endekapenezko gaixotasun bihurtzen da iraunkorra, kroniko bihurtzen da, pertsona etengabe sentitzen nekatuta, zuen beti nahi etzan eta atseden hartzeko, zuen ezin eseri luze edo stand.\nLau sentitzen mina bizkarrezurra, hiru izan bere kausa osteochondrosis. Adina, gure bizkarrezurra janzten, gero eta gehiago, beraz, erdi munduko biztanleria zaharragoa 30 urte baino gaixorik dago gaixotasun honekin!\nBada, zure susmoak jaitsi baxua bizkarreko mina, zure zeregina da joan kontsulta neuropathologist. Hartu duzu argazki bat, gomendatzen konplexua bitaminak, dieta egokitu eta iradokitzen ariketak fisioterapia. Gaur boterea plana eta bidaia bat egin, igerilekua, delako igeriketa zoragarri bat da jarduera mantenduz itzuli forma.\nNoiz gaixotasuna da, oraindik ere, lehen etapa bat, atzeko aldean gertatzen mina aldasoro bat denean okertuz bat piztu ondoan, noiz duzu doministiku, eztul edo igogailua heavy objektuak. Litekeena da kausa sentimendua ahultasuna hanka bat. Gehiago dituzten desplazamendu disko mina izan daiteke tristea zorrotz, kasu batzuetan igortzen da, hanka, buttock, edo izterrean. Delako mina lotutako hernias gihar tentsioa gertatzen da, eta horrek degradatzen mugikortasuna. Jakin mina ez du normalean altxa, ez da harritzekoa duten jarrera gaixoaren apurtuko da.\nOhikoa den bezala, intervertebral hernias gertatzen pertsona baino gehiago berrogei urte, eta arazo hau ez da arraroa. Bada lesioa gertatu da, hernia eratu daiteke eta gehienez 40. Pertsona zaharrago bihurtzen da, gehiago "finkatu" bere bizkar – orno sakatzen dira bata bestearen norabidean hurbilago, unitate simulat eta protrudes kanpo bizkarrezurra. Edozein bizkarrezurra eragina izan dezakete batera hernia, eta disc endekapenezko gaixotasuna.\nZuk uste duzu herniation dezake, behar izango duzu joan orthopedist edo neurologoa. Modurik eraginkorrena diagnostikatzeko herniated diskoak kontuan hartu CT eskaneatzea. Metodo tradizionala tratamendu hernias da kirurgia da, nahiz eta ez beti justifikatuta.\nBizkarreko mina bizkarrezurra egoera batzuetan, bat izan ahal izango da sintoma konpresio haustura, hau da, ahalik eta adineko pertsonak baino gehiago 60 urte, hau gertatzen dela handitu brittleness hezurrak.\nKasu bakanetan agerpena mina ondorioz eraketa tumoreak bizkarrezurra.\nMina sortzen du eskualdean saiheskiak aldean edo atzera, atzera txikiagoa eta sorbalda hezurren. Mina izan daiteke aching edo zorrotz, erretzea edo tristea, gerta daiteke noizean behin, eta aurkeztu ahal izango denbora guztian. Bada, mina akutua da, askotan bezala sentitu Rapiente bihotzean.\nHoriek sintomak gehitu behar da, eta azalaren redness edo pallor, gehiegizko izerdia, sentsazioa twitching zenbait muskuluak.\nNoiz intercostal neuralgia da narritadura, entrapment, konpresio, intercostal nerbioak. Lekuan gutxietsita eta nerbio kalte, pertsona bat sentitzen numbness azala.\nAitortu gaixotasun hau ez da erraza, zeren eta, ahal bezala maskarada beste gaixotasun, delako zure lana da, kontsultatu terapeuta eta emateko xehetasunak zure sintomak. Izango duzu, esleitutako ikerketa hori zehazteko lagunduko diagnostikoa, tratamendua intercostal neuralgia agindutako pomada mina arintzen, b bitamina, nulla, fisioterapia...\nAching mina normalean lagunduta giltzurrunetako kalteak. Ariketa zehar, pertsona bat nabarmentzen edo esertzen egoerak hala nola, mina gerta daiteke, hala ere, bada etzan, mina "goazen". Jakina, mina itzuli eta gehitu osagarriak sintomak giltzurrunetako gaixotasuna: sukar altua, urination maiz, gernua iluna, sabeleko mina.\nArazoak, giltzurrunetako eman dezake mina, eta ez bakarrik atzera txikiagoa, baina, halaber, toraxeko bizkarrezurra, iruditu zitzaidan, harrigarria. Izan ere, hori da,, hala nola, sentimenduak eragin dezake hondar edo harri giltzurrun, edozein infekzio, hanturazko prozesu eta "noraezean giltzurrunetako" (ere deitzen da "drooping giltzurrunetako" — gaixotasun bat nephroptosis ezaugarri desplazamendu giltzurrunetako bere lekua).\nDenean bizkarreko mina badira beste sintomak giltzurrunetako gaixotasuna, zure lana etorkizun hurbilean kontsultatu urologist nor izango da gomendatzen duzu lehen egin ultrasoinu bat eta makila zure dieta: guztiak kendu alkohola, minak eta elikagai gazia, eta muga jarduera fisikoa. Gainera, behar izango duzu kopurua handitzea edariak eguneko, ur arrunta edo fruta edari. Iradokitzen edari berezi bat decoction diuretikoa belar (bearberry, bilberry hosto).\nGerrian area (area goiko lumbar eta txikiagoa toraxeko orno) mina gerta daiteke noiz urdaileko ultzerak. In gaixotasun hau mina agertzen da gauez edo urdaila hutsik on doa, eta ondoren jateko.\nGastritis ere eragin dezake, bizkarreko mina. Sabeleko mina, agian, ez sentitu, baina hutsaren sentsazioa, balitz bezala, jendeak ez. Gihar-mina itzuli gertatzen da, ezkerreko aldean.\nBizkarreko mina baten ondorioz arazoak heste-traktuan batera ahalik eta sintomak, hala nola, taburete solteak, plenitud sentsazioa, flatulence sor ditzake.\nBada kausa bizkarreko mina – urdaileko arazoak, beharrezkoa da sendatzea zion, eta ez du bilatzen mina kentzeko. Joan harrera gastroenterologist eta guztiak gainditu beharrezko probak. Jarraitu dieta, kenduta haragiak, minak eta frijituak bazkariak jan eta gero, askotan, luze saihestuz arteko tarteak bazkariak. Ahal izango duzu, jakina, hartu masaje ikastaroa kentzeko mina itzuli da, baina gaixoa sabeleko dute denboran atzera etorriko da.\nAtzera txikiagoa mina emakumeak, askotan, eragindako arazoak ginekologia. Agertzen zuen txikiagoa itzuli eta, batzuetan, igortzen, ipurmasailean. Gainerako sintomak arazoak ginekologia, besteak beste: partida alta, usain desatsegina, arazoak hilekoaren zikloa da.\nGaixotasun emakumezkoen ugaltze-organoak sor daiteke back pain: hanturazko prozesu ovaries, endometritis (hantura umetokian hornigaia), hainbat infekzio eta tumoreak.\nDela uste duzu bada, arazoak izan dituzten ginekologia, joan espezialista eta lortu ultrasoinu bat. Izango duzu esleitutako egokia diagnostikoa eta tratamendua gomendatzen saihesteko hipotermia eta berotutako (ez da beharrezkoa bisita sauna eta hartu bainu beroa), beraz, ez eragiteko bat hanturazko prozesu.\nGehien bizkarreko mina bat deitzen da tristea mina txikiagoa itzuli. Ezin zuen hitz egin nahi hernia bat edo proiekzioa, buruz arazoak ginekologia edo giltzurrunak.\nArriskutsua da mina bizkarrezurra toraxeko ere, ez da gehien ezusteko. Arrazoia, besteak beste, mina da arazo larri bat, osasun-eta, bitarteko bihotzekoak, bukatzen tumore.\nGehien zaila-to-tratatu — mina lumbar eskualde radiating du hanka.\nLarria mina itzuli da:\nBatera sciatica mina da aching, batzuetan, blunt, eta zorrotz. Normalean, mina, ondoeza agertzen gorputzaren alde bat, eman ahal izango hanka bat, gazta, izterrean, buttock. Bada pertsona bat ez da eztula, aldatzen gorputzaren posizioa, oinez, mina bihurtzen indartsuagoa. Mina izan daiteke sentsazioa erretzea, numbness, azkura, tingling, edo "chills".\nMuturreko bizkarreko mina denean:\ndesplazamendu diskoak bizkarrezurra dela disc endekapenezko gaixotasun, okerraren altxatzen, dislokazio edo haustura bizkarrezurra, baita eragiketa bizkarrezur zutabe;\nerori, mugimendu zorrotz, gihar tentsioa, hipotermia;\nlumbago, hau da, normalean kasu horietan diharduten lan fisiko astuna. Egun batzuk igaro ondoren zorrotz mina normalean desagertzen da, nahiz eta ahal izango da, azken hiru asteetan;\ngiltzurrun-kolikoak, sentimendu bizia mina agertzen da, ez bakarrik itzuli da, baina sabelaldea, sentitzen da batzuetan batean genitalak;\narazoak sistema genito-urinarioko mina gertatzen txikiagoa itzuli eta sabelaldea, gainera, gorputzaren tenperatura bihurtzen altua;\nbiriketako gaixotasunak, eta mina gertatzen da ez bakarrik itzuli eta sorbalda hezurren eta bularrean. Handitu ahal izango denean, eztula, bat sentitzen Orokor bat malestar eta sukarra dauka.\nAching mina itzuli da:\nhantura muskuluak gerrian, myositis (hantura giharrak hezur). Sentsazio horiek agertzen ondorio gisa esposizio hotza edo muskulu-tentsio. Kaltetutako muskuluak bihurtu zurrun eta tentsio duela, are gehiago. Nahiz eta hau aching mina nahiko denbora luzez, ez da sendoa eta ez du eragin askoz ondoeza.\nKronikoa bizkarreko mina gertatzen denean:\nspondylosis (deiturikoak overgrowth hezur-ehun ertzetan orno-organoak, hau da, nahi arantza). Mina da aching, askotan lotutako sintomak – numbness, ahultasuna hankak. Batera porrota trápaga mina gertatzen lepoa, sorbaldak, noiz bihurtzen zuen bere burua;\nespondiliti ankilosagarria, minbizia, osteomyelitis, arazoak metabolismoa.\nMina igortzen ezkerreko edo eskuineko hanka, gertatzen denean:\nhantura nerbio sciatic inplikazioa, mina sentitu sacrum, eta jaistea atzera, izterrean edo buttock, oinez edo txikiagoa hanka batera, numbness eta tingling muskuluak.\nOrdena ez esperientzia ondoeza itzuli behar duzu, arau hauek jarraitu:\nZutik eta oinez bezala, ez alfer edo garabi zure lepoan, mantendu bizkarra zuzen.\nEserita, atzera leaning bere aulkia, oinak reliqua solairuan eta ez bota hanka bat bestea baino gehiago. Denbora izanez gero eseri, jarri zure oinak txiki bat bankuaren, maila dute izan behar aldaka gainetik. Jaiki denbora eta ziurtatu luza zure muskuluak, batzuk egin simple ariketak berotzeko, posizioa aldatzeko.\nBehar bezala pisuak altxatu, ez bat-bateko mugimenduak: lehenik eta behin, eseri, hartu bat heavy objektu eta, ondoren, stand zuzen batekin itzuli da.\nLo behar bezala erdi-zurrunak ohe, etzanda bere alde.\nNahikoa gainkarga zure gorputza fisikoki, aldian-aldian egin duten ariketa muskuluak indartzeko bizkarra eta sabelaldea. Badaude arazo larriak dituzten bizkarrezurra, hasi aurretik edozein multzo ariketak, beharrezkoa da espezialista kontsultatu.\nGuztiak jarduera fisikoa igeriketa da gehien ideal osasun bizkarrezurra.\nBada, helburu bat ezarri kentzeko bizkarreko mina, mugimendua presente egon behar du zure bizitzan, aldian-aldian. Joan oinez, ibilgailuak ez du bilatzen, azkar eseri, eskailerak igo, inguratuz Igogailua. Horrez gain, eskubidea jan eta orekatua, positiboki pentsatzea (hasteko, gelditzeko berriak ikusten eta "suntsitzaile" TELEBISTA). Horiek guztiak aldaketak simple, zure portaera nabarmen egoera hobetzeko zure bizkarrezurra.


2014-02-01, Xakeko Taldekako Euskal Ligako Ohorezko Mailako 4. txandako kronika.\nSESTAO ERRALDOIA GARAITU ZUEN ARRASATE-ARLUTZEK.\nEuskal Liga ia erdira iritsi da eta zantzu nabarmen batzuk agerian utzi ditu.\nDiruak hein batean Euskal Liga utzi du. Ez modu oso nabarmenean, baina 2.600 gorakoek oraindik ez dute jokatu, ezta Sestao taldean ere.\nSestaok dauka talderik onena, baina ez du izugarrizko abantailarik Grosekiko. Beraz, taulan erabaki behar da titulua, faborito garbiegirik gabe.\nLaugarren txandak hezur-haragizko jokalariak erakutsi zituen. Futbolean Valenciak Barcelona ahalguztidunari Camp Noun irabazi zion egun berean, Arrasate/Arlutz taldeak ustekabe handia eman zuen Euskal Ligan, Sestaori 2’5-1’5 irabazita.\nHorretarako, Francisco Miguel Quinterok eta Aitor Alcaidek Luquek nagusitu behar izan zuten Alfonso Romero eta Mario Gomezen aurrean. Gainera, Asier Etxagibel Larrañagak berdinketa atera behar izan zion Gabriel Del Riori. Eloei begiratuta, ustekabe handiak, baina gertatu ziren.\nBitartean, Grosek ez zuen hutsik egin eta Zuri Baltzari 0-4 irabazi zion. Bi puntuko abantaila nahiko izan daiteke, baina bi oilarren arteko borroka zuzena oraindik geratzen da.\nDonibane Kirol Elkartea A da Ruta de Europa taldeari lekukoa hartu diona, hirugarren postuan. Diruak zer ikusirik izan al du Ruta de Europa taldearen desagerpenean? Baliteke. Kontua da Isidro Gete Rodriguez orain Donibane Kirol Elkartean dagoela eta Jesus Iruzubieta Villaluenga Sestao taldean. Ruta de Europako beste bi jokalariak (Alejandro Ruiz Gomez eta Cristobal Limeres Guiance) Euskal Ligatik desagertu dira.\nEasoren aurka garaipen garbia lortu zuen Donibanek (0’5-3’5) eta lasai asko hirugarren postuan kokatuta dago.\nConteneo – Batalla lehia berdinketan amaitu zen (2-2). Emaitza ona Bilboko taldearentzat, elo gutxiago baitzuten bere jokalariek.\nOrvinak egutegi zaila izan du txapelketa hasieran (Gros eta Sestao izan ditu aurkari dagoeneko). Bere jarduna hobetu behar zuen, azken postuetatik ihes egiteko. Hala ere, ez zen espero hain garaipen garbia San Viatorren aurka (3’5-0’5). Ez dirudi maila mantentzeko arazorik izanen duenik.\nEaso, Zuri Baltza eta Arrasate/Arlutz taldeen artean egonen dira jaitsierako bi postuak. Hala ere, horrela segitzekotan, Arrasate/Arlutzek ez du problemarik izanen. Borrokatu egin beharko duela pentsa daiteke, dena den.\nBosgarren txandak transiziozkoa dirudi. Orvina Ak eta Arrasate/Arlutzek aukera izanen dute beren posizioak zehazteko. San Viatorrek erakutsi nahiko du Donibanetik gertuagoa dagoela sailkapenak erakusten duena baino. Grosek errazagoa dauka Sestaok baino. Hala ere, Sestaok Conteneori 4-0 irabaztea ez da harrigarria izanen. Norbaitek Sestaokoen haserrea ordaindu beharko du. Batallak irabazi beharko lioke Zuri Baltzari, baina talde honi komeni zaio puntuak batzen segitzea, amaierari begira.


SANTOMASEKO PILOTA TXAPELKETA.\nAurten lehendabizikoz SanTomaseko pilota txapelketa antolatu dugu. Oso arrakastatsua izan da. 4. mailatik 6. mailara bitarteko 56 pilotarik hartu dute parte palaz nahiz esku hutsez. Santomaseko egunean finalak izan ziren eta hauexek emaitzak:\n4. mailako esku hutsezkoan: 1.goa: Ander Sánchez; 2.a: Amaiur Etxeberria eta 3.a: Mikel Peña.\n5. eta 6. mailako esku hutsezkoan: 1.goa: Ander Uranga; 2.a: Juan Tony Feliz eta 3.a: Andoni Larrarte.\n5. mailako paletan: 1.goa: Jaime Lara; 2.a: Aritz Ugarte eta 3.a: Ruben Redero.\n6. mailako paletan: 1.goa: Xabi Uranga; 2.a: Carlos Briones eta 3.a: Julen Pico.\nZorionak bai hauei eta bai parte hartu duzuen guztiei.\nSari banaketaren argazkiak ikusteko egiz ezazu klik HEMEN.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 11:29 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLA: 10. jardunaldia\nHona HEMEN hurrengo jardunaldiaren berri\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 16:55 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLA: 9. jardunaldia\nAspaldian ez nizuen informaziorik helarazten, duela bi asteko jardunaldiaren berri emateko garaian ezinezkoa izan zen (internet zerbitzariak ez zuen posible egin), eta joan den asteburuan ez da kirol jarduerarik izan beraz, hona HEMEN hurrengo jardunaldiaren berri.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 16:48 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLA: 8. jardunaldia\nAspaditxo ez nizuen horren berri ematen. Azkeneko jardunaldiaren berri emateko garaian interneten zerbitzaria ez zebilela eta ez zen posible izan, eta gainera zurreko larunbatean ez da jardunaldirik izan (zubi luzea zela eta.\nAzkenean bai eta horren berri jakiteko egizu klik HEMEN.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 16:23 No hay comentarios:\nEskola kirolako taldeak (2010-2011)\nHona hemen aurtengo gure kirolarien argazki sorta bat; ez daude guztiak, baina denak biltzea zaila izaten da, ea hurrengo batean....\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 16:49 No hay comentarios:\nEtiquetas: Elatzetan kirolak\nESKOLA KIROLA: 6. jardunaldia\nSaka ezazu HEMEN hurrengo jardunaldiaren berri izan nahi baduzu. Ohar zaitezte benjamin mailako guztiek igeriketa daukazuela; primeran pasako duzue!\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 13:31 No hay comentarios:\nJOKO GARBIA edo ZINTZOA ("Fair Play")\nBatzutan uste dugu jokoan asko dagoenean edozerk balio duela irabazteko, baina hau ez da beti gertatzen, ikusi bestela zer egin zuen Di Canio futbolari italiar profesional batek halako batean...\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 15:45 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLA: 5. jardunaldia\nHorra hor hurrengo jardunaldiaren berri.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 8:52 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLA: 4. jardunaldia\nHona HEMEN hurrengo jardunaldirako behar dituzun argibideak. Aupa Elatzeta!\nESKOLA KIROLA: 3. jardunaldia\nHurrengo partiduen ordutegia jakin nahi baduzu, klik egin ezazu HEMEN\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:55 No hay comentarios:\nBadituzuela etxean hautsa hartzen ari diren lineako patinak? Txikiak geratu zaizkizuelako ez dakizuela zer egin haiekin?\nEkarri beldurrik gabe Elatzeta Ikastetxera eta hemen probetxua aterako diegu, bai horixe!\nHala ez bada ere, ikus ezazu bideo hau eta gozatu.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:48 1 comentario:\nESKOLA KIROLA: 2. jardunaldia\nDatorren larunbatean izango dituzuen partiduak non eta zein ordutan diren HEMEN klikatuz jakingo duzue. Aupa Elatzeta!\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 12:19 No hay comentarios:\nEz da garrantzitsuena, baina, akaso, batzuei gustatuko zaizue larunbateko emaitzak eta sailkapenak zeintzuk izan diren jakitea, eta beraz horren berri eskuratu bezain laister blog honetan aditzera emango dizuet.\nOraingoz 4 mailako neskena igorri didate, eta hona HEMEN.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 16:14 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLA 1. jardunaldia\nAurten ere, eskola kirolean zabiltzatenok, ekintza non eta zein ordutan izango den jakin ahal izango duzue blogean begiratuz gero.\nHEMEN klik eginez gero lehenengo jardunaldiaren berri izango duzue.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 8:56 1 comentario:\nALTXORRAREN BILA 2010\nUrtero bezala aurten ere "Altxorraren Bila" jolasa egin dute, bai 4. eta bai 5. mailako ikasle guztiek. Eta emaitzak ikusteko HEMEN klikatu beharko duzue, luze samarra geratzen baita. Zorionak!\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 10:07 No hay comentarios:\n"ELATZETA KROSS"eko sailkapenak\nJoan den larunbatean ospatu genuen "Elatzeta eguneko 1. krossa". Giroa ezin hobea izan zen eta hauexek izan ziren sailkapenak:\n11-Juan Tony Feliz\n2-Ane San Román\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:51 No hay comentarios:\nAzkeneko lehiaketa egiteko garaia iritsi da. Oraingoan saria handiago izango da, baina horretarako erantzun beharreko galderak ere zailxeagoak izango dira.\n1- Zein da 8.000 metrotik gora dituzten 14 gailurrak lortu berri dituen euskalduna? Nongoa da?\n2- Nor da Pekingo joko olinpikoetan piraguismoan parte hartu zuen kirolari irundarra? Zein postutan geratu zen?\n3- Bideoetako batetan gure auzoa agertzen da (Landetxa). Noiz zintzilikatu nuen bideo hau?\n4- Martxoaren 16an "mendi ibilaldi" batetan parte hartu zuten ikasle batzuen argazkiak igo nituen; zeintzuk dira ikasle hauek?\n5- "Bidasoaldeko kirolak" etiketarekin zenbat kirol sartu ditut?\nSaria lortzeko zozketan sartzeko gutxienez 4 erantzun zuzen eman behar dituzu.\nErantzun zuzen gehienak bilatzeko blogean bertan aurkituko dituzu, baina ez guztiak. Animo!\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:02 No hay comentarios:\n5 GOL EDER\nZer esan genezake gol hauen aurrean? Ikus eta goza itzazu, eta ahal baduzu ,gaindi itzazu.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:19 3 comentarios:\nELATZETA EGUNEKO 1º KROSSA\nEkainaren 19an "Elatzeta eguna" ospatzen dugula badakizu eta aurten lehendabiziko aldiz "Krossa" izango da. Korrika egitea gustatzen bazaizu eman izena eta ondo pasako duzu. Argibide guztiak jakiteko klik egin ezazu HEMEN.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:36 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLEKO 26. JARDUNALDIA\nHona HEMEN ikasturte hontako azken jardunaldia izango denaren berri. Ondo pasa!\nLandetxako jaietan esku pilota eta paleta txapelketak izan dira eta gure ikasle batzuk sari politak eskuratu dituzte; hauek hain zuzen: Fran de Diego, Mikel Peña, Telmo Bald, Oier Bengoetxea, Koldo Gonzalez, Amets Peña, Amaiur Etxeberria, Andrea Cerezal eta Maialen Vázquez. Zorionak guztiei.\nArgazkiak ikusteko klik egin ezazu HEMEN.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 16:39 No hay comentarios:\nEtiquetas: besteak, Neskak ere kirolari\nGure ikastetxeko 6. mailako ikasle batek (Iratze Morán)esgrimako txapelketa batetan parte hartu du eta zilarrezko domina lortu. Zorionak!\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:02 1 comentario:\nEtiquetas: Elatzetan kirolak, Neskak ere kirolari\nESKOLA KIROLEKO 25. JARDUNALDIA\nDatorren asteburuko partiduen berri izateko klik egin ezazu HEMEN.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:22 No hay comentarios:\nBideo hau luze samarra bada ere, merezi duela iruditzen zait. Berehala ohartuko zarete non grabatuak diren irudi hauek eta seguru ezagutzen dituzuela protagonistak.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:13 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLEKO 24. JARDUNALDIA\nHurrengo partidak noiz eta non diren jakiteko klik egin ezazu HEMEN\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:21 No hay comentarios:\nKirola ala artea? Ala biak? HAUXE ere ederra dugu, gozamenerako iturri.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 16:38 No hay comentarios:\nHorrela esanda, akaso baten batek ez du jakingo zertaz ari naizen. Baina Neguko Olinpiar Jokoak esanda seguru ulertzen dela. Ez dira udan ospatzen direnak bezain ezagunak, baina interesgarriak bezain ikusgarriak bai.\nJon Santacana donostiarrak, zilarrezko domina bat lortu zuen. Baina bideoa ikusita jakingo duzue bere meritua zertan datzan. Zertan?\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 15:36 No hay comentarios:\nTanto polit bat ikus dezakezu ezazu bideo honetan.\nasombroso punto! from alex on Vimeo.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 12:05 No hay comentarios:\nArrazoi duzue, aurrekoan eskatzen nizuen bideoa ikusteko zailtasunak daude; beraz, beste bideo bat sartzea erabaki dut.\nHauxe galdera: zeintzuk dira golegileak eta zein taldetako jokalari dira?\nCargado por alb_92. - Ver más videos de deporte y deporte extremo.">\nHurrengo jardunaldiaren berri jakiteko klik egin ezazu HEMEN\nLEHIAKETA ( 7)\nOporretan alpertu egin naiz (zuek bezala seguru aski); baina orain indar berrituta etorri naiz eta lehiaketa berriei ekiteko prest.\nGaldera hauek erantzuteko 2009ko apirilaren 20ko bideoa ("5 gol eder")deritzona ikusi beharko duzue eta zuzen erantzun.\n1go gola -Zein zenbaki darama jokaldi luzea egiten duenak?\nEta zein gola lortzen duenak ?\n2. gola -Zein talderen arteko partidua da?\n3. gola -Zeinena da gola?\n4. gola -Gorputzaren zein atalez sartu du gola?\n5. gola -Nola deritzaio era honetako golari?\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:15 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLEKO 22. JARDUNALDIA\nDatorren larunbatean atletismoko jardunaldia ospatuko da Plaiaundin benjamin guztientzat. Eguraldi ona espero da. Ondo pasa! Begira itzazu xehetasunak HEMEN.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:08 No hay comentarios:\nHurrengo partiduak noiz eta non diren jakin nahi baduzu klik egin HEMEN.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 12:03 No hay comentarios:\nDakizuenez datorren ostiralean ez dago eskolarik (San Jose baita), eta ondorioz larunbatean Eskola Kiroleko jardunaldirik ere ez da izango. Ondo pasa!\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 19:47 No hay comentarios:\nJoan den igandean Erlaitz Mendi Taldeak ibilaldi neurtu bat antolatu zuen eta bertara joan ziren gure ikastetxeko lau mendizale, beren aitarekin (eta txakurrarekin).\nMaiderren aitak argazki batzuk bidali dizkit eta ikus ditzazuen klik egin ezazue beheko argazkiaren gainean.\nOso ondo pasa zutela badakit; ea hurengora jende gehiago animatzen den!\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 19:42 No hay comentarios:\nZer pasatu da azkeneko lehiaketarekin? Inork ez du erantzunik eman, ez zuzena eta ez okerra. Nekatuta al zaudete? Zailegia al zen?\nOraingoan errazagoa izango zaizuela iruditzen zait.\nBideo dibertigarri bat ikusi behar duzue, iazko maiatzaren 17an igo nuena (Mahai tenisa).\nGalderei zuzen erantzuteko, akaso, gurasoei laguntza eskatu beharko diezue.\n1-Nongoak (herrialdea) dira jokalari hauek?\n2-Non ospatu zen partidu interesgarri hau?\n3-Nork irabazi zuen?\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:20 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLEKO 20. JARDUNALDIA\nDatorren larunbatean benjamin guztiek igeriketa daukazue, baina alebinek eskubaloia. Horra HOR zehatz-mehatz.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:10 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLEKO 19. JARDUNALDIA\nHurrengo jardunaldiaren berri jakiteko klik egin ezazu HEMEN.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 16:34 No hay comentarios:\nErantzun zuzenak emateko aurtengo otsailean bertan sartu nuen argazki sorta bat ikusi beharko duzue, "Elatzetako txirrindulariak" deritzona.\nHauxe da eskatzen dizuedana: eman bertan agertzen diren ikasle guztien izena eta lehen abizena.\nHurrengo partiduen berri jakiteko klik egin ezazu HEMEN.\nOhar zaitez oraingoan Elatzetako talde batek (gutxienez) ziur\nirabaziko duela partidua.Zergatik ote?\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 16:19 1 comentario:\nOraingoan erantzun zuzenak emateko 2009ko ekainean sartu nuen bideo bat ikusi beharko duzue, "gimnasia erritmikoa" deritzona.\nAste honetako galderak zailxeagoak izango dira. Horra:\n1) Grabaketa desberdin hauetan hiru hiri edota herrialderen izenak agertzen dira, zeintzuk dira?\n2) Hauetako batean joko olinpikoak jokatzen ari ziren, non?\n3) Gimnasia erritmikoan elementu (gauza) desberdinekin aritzen dira, hemen 5 agertzen dira, zeintzuk?\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 9:06 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLEKO 17. JARDUNALDIA\nDatorren larunbatean izango diren partiduak noiz eta non izango diren jakiteko klik egin ezazu HEMEN. Ohar zaitez kirol aldaketa eman dela benajamin mailan.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 13:59 No hay comentarios:\n6B ko ikasleak saskibaloian\nDe 6Bkoak saskibaloian\nBegira ezazu nola moldatzen diren 6Bko ikasleak saskibaloian.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 13:19 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLEKO 16. JARDUNALDIA\nDatorren larunbatean honako partidu HAUEK izango dira.\nOraingoan erantzunak interneten edo edozein entziklopedian bilatu beharko dituzu. Hauek galderak:\n1-Zeintzuk dira eskubaloiko zelai baten neurriak (bakarrik luzera eta zabalera)?\n2-Zeintzuk saskibaloiko zelai baten neurriak?\n3-Eta futbol zelai batenak (gehienezko eta gutxienezkoak)?\n4-Azkenik teniseko zelai batenak?\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 8:45 No hay comentarios:\nHasi da txirrindularitzako ikastaroa. Aurten jende asko animatu da, baina argazkiekin egindako pelikula honetan ez dira denak agertzen; ea hurrengo batean harrapatzen ditugun.\nGoza ezazu irudi hauetaz.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 10:38 No hay comentarios:\nESKOLA KIROLEKO 15. JARDUNALDIA\nHona hemen hurrengo jardunaldiaren berri. Ondo pasa!\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 11:51 No hay comentarios:\nAste honetako saria eskuratzeko beste bideo bat ikusi beharko duzu. "Body board" deritzon bideo hau irailean jarri nuen. Lan bakarra:\nEman iezadazu agertzen diren kirolarien zerrenda ateratzen diren orden berean (16 dira guztira).\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 8:45 3 comentarios:\nESKOLA KIROLEKO 14. JARDUNALDIA\nHurrengo partiduak non eta zein ordutan diren jakiteko klik egin ezazu HEMEN\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 16:52 No hay comentarios:\nLehenengo galdera sorta:\nUrrian bi bideo jarri nituen, eta hauen gaineko galderak hauexek dira.\n1-Nortzuk dira surflariak?\n2-Non grabatu zituzten irudi horiek?\n1-Nortzuk dira eskalatzaileak?\n2-Non grabatu zituzten irudi hauek?\n(Hormaren izena, mendiarena eta mendikatearena)\n3-Noiz grabatu zituzten?\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 8:42 No hay comentarios:\nAurten ere Elatzeta Ikastetxe mailan lehiaketa martxan jartzea erabaki dut. Zertan datza:\nTarteka, astean behin edo hamabostean behin, galdera batzuk jarriko ditut blog honetan bertan.\nErantzun zuzena eman ahal izateko blogean bertan azaltzen den zerbait arretaz begiratu beharko duzue.\nAsmatzen dutenen artean oparitxoren bat zozketatuko dut (idazluma bat, koadernotxoa bat....).\nParte hartzera animatzen zaituztet!\nESKOLA KIROLEKO 13. JARDUNALDIA\nDatorren asteburuko jardunaldiaren berri jakiteko klik egin ezazu HEMEN. Ohar zaitez alebinetan atletsimoko topaketa dagoela, eta beroketa goizeko hamarretan hasiko dela. Ondo pasa!\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 11:42 No hay comentarios:\nAste honetan bertan iritsi zaigu Triansin txapelketan parte har dezazuen gonbidapena. Esan digute bertara hurbiltzen direnentzako txirrindak badaudela (eta kaskoak) kirol hau proba dezazuen. Probak noiz eta non diren jakiteko klik egin ezazu HEMEN\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 15:22 No hay comentarios:\n12. KIROL JARDUNALDIA\nHurrengo jardunaldiko ordutegia jakiteko klik egin ezazu HEMEN\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 14:49 No hay comentarios:\n11. KIROL JARDUNALDIA\nHurremgo partiduak non eta zein ordutan diren jakiteko klik egin ezazu HEMEN. Ikus dezakezuenez ez dute zer ikusirik abenduan bertan behera geratu zirenekin.\nPublicado por mikel agirresarobe igiñiz en 16:19 No hay comentarios: