OCUk gehiegizko poluitzaileak dituen iturriko ura detektatzen du Espainiako sei hiritan | Consumer\nOCUk gehiegizko poluitzaileak dituen iturriko ura detektatzen du Espainiako sei hiritan\nErakundeak salatu du ez dela sustatzen ondasun hori aurreztea.\nKontsumitzaileen eta Erabiltzaileen Erakundeak (OCU) azterketa bat aurkeztu du 50 probintzia-hiriburutan iturriko uraren kalitateari eta prezioari buruz. Azterketa horren arabera, horietako zazpitan -Cáceres, Ciudad Real, Zamora, eta Alacant, Ávila eta Murtziako zati batean- trihalometano izeneko substantzia kutsagarri gehiegi daude.\nTrihalometanoak konposatu lurrunkor organikoak dira, ura garraiatzen duen materia organikoaren erreakzioaren ondorioz sortzen direnak, ura desinfektatzeko araztegietan erabilitako kloroarekin tratatu gabe, OCUren arabera. “Frogatuta dago gehiegi jateak kalte hepatikoak eta giltzurrun-kalteak eragiten dituela etengabe”, ohartarazi du.\nAzterlan horren arabera, Cáceres, Ciudad Real, Zamora eta Alacant, Avila eta Murtziako hirietako iturriko urak indarrean dagoen legeriak ezarritako trihalometano-muga (150 mikrogramo litroko) gainditzen dute, eta, beraz, ez dira edateko modukoak. Eta, gainera, beste 15 ur-lagin adituek kontsumitzaileen osasun-babesa bermatzeko gomendatutakoa baino gehiago dira, eta 2009tik aurrera baimendutako gehienekoa izango da (100 mikrogramo litroko).\nOCUk, gainera, uhertasuna hauteman zuen Avila (iparraldean), Donostia, Ourense eta Huescako laginetan, eta geosmina, lurrerako edo hezetasunerako zapore desatsegina sortzen duen substantzia, Bilbo, Alacant, Leon, Valentzia, Murtzia eta Santanderko laginetan. Nitrato-mailak, berriz, oso txikiak izan ziren aztertutako lagin guztietan.\nBestalde, kontsumitzaileen erakundeak hiriburu horietako uraren prezioa konparatu du. “Mallorcan bizi den kontsumitzaile batek lau aldiz gehiago ordain dezake iturriko uragatik Leonen bizi bada baino”, dio.\nOCUren ustez, uraren prezioak ez du bere kalitatea zehazten, baina badirudi lotura dagoela ura lortzeko zailtasunaren eta prezioaren artean. “Oro har, hiririk garestienak gaizki hornitutako hiriak izaten dira, gehienbat penintsularen hegoaldean daudenak edo gezatzeko makinen mende daudenak”, adierazi du.\nAzkenik, azterlanak salatu du ura aurreztea ez dela sustatzen ari. Haren iritziz, blokekako tarifa-egiturak ez du funtzionatzen kontsumoaren disuasio-neurri gisa. “Are gehiago, hiri askotan kontrako efektua lortzen da: zenbat eta ur gehiago kontsumitu, orduan eta gutxiago ordaintzen da metro kubiko bakoitzeko. Hori gertatzen da Bilbon, Burgosen, Cáceresen, Kordoban, Coruñan, Madrilen, Murtzian, Iruñean, Pontevedran, Donostian, Teruelen eta Valentzian”. OCUren arabera, bi arrazoi daude: kobratzen den kuota finkoa altuegia da, eta horrek kontsumo txikiak zigortzen ditu, eta kuota aldakorrean aplikatzen den bloke-sistema ez dago ondo doituta.\nGrifo-eu kutsatzaileak ura


Arraina arduraz kontsumitzeko gida bat aurkeztu dute. Mugikorraren bidez kontsulta daiteke. | Consumer\nArraina arduraz kontsumitzeko gida bat aurkeztu dute. Mugikorraren bidez kontsulta daiteke.\nSeafoodguide.mobi programak 4.000 arrain eta itsaskiei buruzko informazioa biltzen du\narabera: Asteazkena, 2008ko urtarrilaren 30a\nSeafood Summit, aurten Bartzelonan egiten den arrantza-sektoreko ordezkarien urteroko topaketa, aukeratu dute telefono mugikorraren bidez arrain-kontsumo arduratsuaren gida aurkezteko.\nSeafoodguide.mobi-n 4.000 arrain eta itsaskiri buruzko informazioa biltzen da. Besteak beste, INCOFISH proiektuko ikertzaileek garatutako webgune honetan, kontsumitzen den arraina ingurumena errespetatuz lortu den jakin daiteke.\nBestalde, WWF/Adenak kanpaina bat egin du galzorian dauden 15 arrain ez kontsumitzeko. Talde ekologistak ohartarazi du aingira, bisigua, basapiztia, ezpata-arraina edo erreboiloa bezalako espezie gutxi daudela. Sardinen, amuarrainen, txangurruen eta txirlen egoera ona nabarmentzen da.


2012, ots 20\nLaburpena: Yeregui familiako lehen kideak XX. mendearen hasieran iritsi ziren Zumaiara Aginagatik etorrita. Hasieran, Benito Yeregui e Hijos izena jarri zioten enpresari, eta Aginagan egiten zuten jarduerarekin jarraitu zuten. Geroago, Calixto Yereguik Yeregui y Compañía enpresa sortu zuen koinatu zuen Ángel Galardirekin batera. Enpresa hura aitzindari bihurtu zen Espainian, motorren fabrikazioan. 1907. urtean, eztanda-motorren lehen prototipoa egin zuten arren, 1911. urtean agertu zen Calixto Yeregui y Compañía enpresa industria-zentsuan.\nHistoria: Yeregui familiako lehen kideak XX. mendearen hasieran iritsi ziren Zumaiara, Aginagatik etorrita. Aginagan, errementeria bat zeukaten, eta elizetarako eta udaletxeetarako erlojuak egiten\nzituzten, besteak beste. Zumaian jartzean elkarte kolektibo bat sortu zuten, Benito Yeregui e Hijos izenarekin, Benito Yeregui Goldaracena eta bere seme nagusiena Calixto Yeregui Manterola bazkide zirelarik, 12.365,95 pezetetako kapitalarekin “ (…) con el objeto de dedicarse a la construcción y reparación de reloges y máquinas, fundición de metales y otros trabajos análogos”, Francisco Otermin, Zumaiako notarioaren aurrean, 1910ko martxoaren 12an, sinatu zuten eskritura publikoan dioenez.\nBeranduago, Calixto Yereguik, Yeregui y Compañía enpresa sortu zuen, koinatu zuen Ángel Galdardi Santa Cruzekin batera sozietatea osatuta. Hurrengo urteetan, Calixtoren anaiak hasi ziren enpresan lanean: Severiano, Anastasio, Jesús, Ladislao eta Eusebio. Baina, Yereguitarren familia ugariko ondorengo batzuk gogoratzen dutenez, Jose Martin izeneko beste anaietako batek, Elgoibarko apaiz laguntzailea berau, garrantzi haundia izan zuen orientatzaile eta aholkulari bezala jarduera industrial berriaren lehenengo urteetan, ikuspegi teknikoa barne, 1916an sortu zen Elgoibarko “Escuela de Artes y Oficios”-ekin zuen harremanarengatik.\nEnpresa aitzindaria izan zen motorrak fabrikatzen. Enpresako katalogo batean ageri zen moduan ‘Espainiako lehenengo motorgileak’. Zumaiako industrian urrats garrantzitsuak eman zituzten, eta horren ondorioz, enpresa ugari sortu ziren mende erdi baino gehiagoan.\nCalixtoren anaiek geroago sortu zuten Yeregui Hermanos izeneko enpresak, 1929. urtean egindako katalogoan ageri den informazioaren arabera (Concepción Yeregui Larrechauk, Calixto Yereguiren alaba gazteenak, berretsia), ondoriozta daiteke 1907. urtean eraiki zutela eztanda-motorraren lehen prototipoa, “propulsor marino a explosión”, aipatutako katalogoan adierazten den bezala. Baina 1905. urteko “Yeregui” motor esperimental baten identifikazio-txartel batek motor horren aurrekari bat adierazten digu.\n1918an, lantegiaren alboko lursailean, Ajuria, Yeregui y Compañía sortu zuten Jose Ajuriarekin batera, ontziola bat eraikitzeko, dike lehor batekin.\n1922. urtean, Severianok, Anastasiok, Jesúsek, Ladislaok eta Eusebiok, Calixtoren anaiek, enpresa utzi zuten, eta Yeregui Hermanos sortzea erabaki zuten. Bi enpresak jardunean aritu ziren, Yeregui y Compañíak ixteko erabakia hartu zuen arte.\nYeregui y Compañía enpresak ateak itxi behar izan zituen 1929ko apirilaren 9a baino lehenagotik, eta lantegia Barón de Sangarréni saldu. Izan ere, egun hartan Barón de Sangarrének udaletxeari baimena eskatu zion, idatzi baten bidez, enpresarenak izandako tailerrak handitzeko.\n1925eko Zumaiako biztanleen zentsu batean Calixto Yereguiren eta Ángel Galardiren familiak bizi izan ziren etxea ageri da, eta enpresako lantegiaren ondoan zegoen. Diego Beguiristainen eta José Agustín Arburuaren etxebizitak ere eraikin berean ageri dira. Gero, Otto Holkeren familia bizi izan zen bertan.\nEzaugarriak eta ekoizpena: 1917ko udako egunkari bateko kronikan, idazleak dio, Zumaiara egin zuen txango batean, “Yeregui y Compañía – Motores” errotuloa zuen eraikin bat ikustean eta mekanikarako zuen zaletasunak bultzaturik, enpresa bisitatzea erabaki zuela. Han, jabeek egin zioten harrera, Calixto Yeregui eta Ángel Galardi jaunek. Itsas motorrak, gehien bat, egiten zituztela esan omen zuten, mota astunekoak, yateetarako, txalupa, kanoa eta kabotajerako belaontzietarako.\n30 ZPko motor mota berria, funtzionatzen ikusi zuena, 100 tonatik gorako belaontzi baterako omen zen, zementu-fabrikatzaileak ziren Hijos de J.M. Rezola enpresako jabeek eskatuta. Kronika berak hau zioen aurrerago: “Itsasontziaren atzeko aldetik atera ginen eta badia eder bat azaldu zitzaigun parez pare; malekoian, enpresan egindako bi falua edo txalupa olanadunak zeuden, Karabineroentzat eginak. Batak 30 ZPko motorra zeukan, eta besteak, 30 ZPko bi motor; 60 ZPko potentzia, alegia. Bihar, hilak 30, Karabineroen zuzendari orokorra iritsiko zela esan zidaten, zenbait teknikarirekin batera, faluen proba ofizialak bertatik bertara ikustera; eta emaitzaren arabera, Estatuarekin sekulako kontratua lortzeko aukera dagoela, ehunka milaka pezetako irabazia emateko modukoa”.\nBaina ezin ahaztu, Yereguitarrak lehenago izan zuten erloju egileen iharduerarak, Zumaian izan zuen jarraipena. Horren adierazgarri bezala, aipatzekoa da Aizarnako Santa Engraziko ermitako erlojua, 1914an egina, eta bertan irakur daiteke ”Construciones Yeregui y Cia. Zumaya “, eta bere esfera “nº81”kin markatua.\nPublizitate-iragarkiei dagokienez, haietako batzuk aipatzen hasita, Gipuzkoako Album Grafikoan ageri dena ekar genezake. 1915eko iragarki hartan motor baten argazkia ageri da, eta honako hau irakur daiteke: “Talleres de construcción y reparación de maquinaria, Fundición de hierro, bronce y metales. Construcción de motores de explosión, marinos e industriales, relojes de torre, para-rayos, yugos de hierro para campanas, etc. etc. Reparación de vapores de pesca.”\nEnpresaren 1922ko faktura baten idazpuruan, enpresaren espezializazio haundiago bat ikus daiteke: “Motores de Explosión Marinos e Industriales, Especialidad en Canoas y Lanchas de Pesca. Motores auxiliares de 4 a 80 HP. Tipo pesado.”\n“Vasconia Industrial y Pesquera” aldizkariko 1925eko zenbaki berezi bateko iragarki batean, ‘Yeregui’ motor baten argazkiaren ondoan, honako hau ageri da: “Primeros constructores en España y que cuentan con más instalaciones que todas las demás marcas juntas en toda la costa española”. Eta beste hau ere bai: “En pleno funcionamiento infinidad de motores desde hace quince años entre la Armada española, Comandancias, Carabineros, Compañía Arrendataria de Tabacos, Arsenales del Estado, Obras Públicas, Prácticos de puertos, Salvavidas, Barcos de cabotaje, Canoas de recreo, embarcaciones de pasaje e infinidades de embarcaciones de pesca de varios tipos y tamaños.”\n1921ean, Compañía Arrendataria de Tabacos C.A.T.-ek Sestaoko La Naval-eri kontratatu zizkion 27 tonako sei txalupa, C-7tik C-12ra zenbakituak, seguruenik, Yeregui y Compañía-ren tailerretan egindako barne-konbustioko motorrekin hornitu ziren. Txalupa hoiek, 1923ko irailaren 12an C.A.T.-eri emanak izan ziren, Cádizko uretan proba ofizialak egin eta gero, aipatutako hilabete horren lehenengo egunetan.\n1926an, espainiar kolonia zen Fernando Poo-rako, gaur egun Bioko, Bilbon egindako “San Ignacio de Loyola” izeneko kanoa, “Yeregui” motor batekin hornitu zuten eta Aita Ajuria misiolariak hartua izan zen Zumaian. Ordurako urte batzuk zeramatzan zerbitzuan, Elobey Misioan, “Yeregui” motor batekin hornitua ere, “San Francisco Javier” kanoak.\nIragarki horren amaieran, harremanetako datuak ematean, hau nabarmentzen zen: “Primitiva y antigua casa de Yeregui y Compañía”. Pentsa diateke Yeregui Hermanos enpresarekin ez nahasteko izango zela; hau da, Calixto Yereguiren bost anaiek hiru urte lehenago sortutako enpresarekin ez nahasteko. Iragarkian, motor-egileak zirela zioten, eta ez zuten bestelako produkturik aipatzen.\nAipagarria, baita ere, enpresak azoketan izan zuen partehartzea. Horietako bat, 1923ko uztailean Donostian egindako II. Erakustazokan, Mayor y Compañía enpresa eta biak stand berean zeudela. 1928. urtean Donostian egin zen Itsas Industriaren Azokan ere hartu zuen parte. Azoka hartan ‘Yeregui’ motor bat aurkeztu zuten, ‘Gevsa’ gasifikadorea zeukana, Zumaiako Alberdi y Compañía ontziolan egindako itsasontzi batean jarrita zegoena.\nEnpresak 1923ko industria-ekoizpenari buruzko galdetegian –Gipuzkoako Foru Aldundira igorria– adierazitako datuen arabera, 44 langile aritzen ziren bertan lanean, eta soldaten urteko zenbateko osoa 100.000 pezetakoa zen. Urte hartan 115 motor egin zituzten. 1924. urteko antzeko inkesta batean, bi nagusi eta 41 langile zituztela ageri zen, eta Gipuzkoako merkaturako 12 motor eta Espainiakorako 64 egin zituztela.\nMotor-gaietan eskarmentu eta ezagutza ugari zeukatenez, arreta berezia jarri behar izan zioten automobilgintzaren arloari. 1916ko, Zumaiari buruzko kazeta kronika batek zioenez Yeregui y Compañía enpresako mekanika-lantegian automobilak konpontzen ere lan dezente egiten zutela ondorioztatu daiteke . Arlo honetan, adierazgarria da Yeregui y Compañia enpresak parte hartu zuela Madrilen 1926. urteko ekainaren 20tik 25era bitartean egin zen “I Congreso Nacional del Motor y del Automóvil” biltzarrean. Itsasontzietarako eta industriarako eztanda-motorren egile gisa aurkeztu ziren, eta 45 langile zituztela zioen.\nEnpresak egindako prezioen azken katalogoak 1929ko urtarrilaren 1eko data dauka. Beren produktuak ageri dira bertan, zilindroen arabera multzokatuta:\nZilindro bakarreko motorrak, 3 ZPtik 15 ZPra artekoak, 1.300tik 3.100era pezetakoak\nBi zilindroko monoblok motorrak, 6 ZPtik 17 ZPra artekoak, 2.250tik 3.750era pezeta\nLau zilindroko biblok motorrak, 12 ZPtik 40 ZPra artekoak, 4.900tik 8.900era pezeta\nMotor horien hozte-sistema presio bidezko ponpa xurgatzaile bidez egiten zen, eta ponpa bidez koipeztatzen ziren. Sistema merkea eta ziurra zen.\n2. Donostiako Liburutegi digitala, “El Liberal Guipuzcoano”, arratsaldeko egunkaria, 1917ko ekainak 30.\n3. Picavea, R. “Álbum gráfico descriptivo del país vascongado. Años 1914-1915. Tomo de Guipúzcoa”.\n4. “Vasconia Industrial y Pesquera”, aldizkari hamabostkaria, 1925ko urriak 12.\n6. KM, LIburutegia, diaro “La Constancia” 1926ko urriak 27\n7. “La Guinea Española”, Klaretiarren aldizkaria, Santa Isabel 1927ko urtarrilak 10\n8. ABCen hemeroteka, 1923ko uztailak 25.\n9. KM Liburutegia, “Feria de Industrias del Mar, San Sebastian. 1928”.\n10. GAO, Gipuzkoako Foru Aldundia, ‘Estadística de la producción industrial del año 1923’.\n11. Donostiako liburutegi digitala, “La Información” egunkaria, 1916ko irailak 17\n12. Internet. “Datos e informaciones acerca del I Congreso Nacional del Motor y del Automóvil”\nDonostiako Liburutegi digitala, “El Liberal Guipuzcoano”, arratsaldeko egunkaria, 1917ko ekainak 30.\nPicavea, R. “Álbum gráfico descriptivo del país vascongado. Años 1914-1915. Tomo de Guipúzcoa”.\n“Vasconia Industrial y Pesquera”, aldizkari hamabostkaria, 1925ko urriak 12.\nKM, LIburutegia, diaro “La Constancia” 1926ko urriak 27\n“La Guinea Española”, Klaretiarren aldizkaria, Santa Isabel 1927ko urtarrilak 10\nABCen hemeroteka, 1923ko uztailak 25.\nKM Liburutegia, “Feria de Industrias del Mar, San Sebastian. 1928”.\nGAO, Gipuzkoako Foru Aldundia, ‘Estadística de la producción industrial del año 1923’.\nDonostiako liburutegi digitala, “La Información” egunkaria, 1916ko irailak 17\nInternet. “Datos e informaciones acerca del I Congreso Nacional del Motor y del Automóvil”


Burtsa-balio baten erorketa eta igoera librea | Consumer\nBurtsa-balio baten erorketa eta igoera librea\nEz da erraza gorakada bat edo goranzko joera bat eta titulu baten igoera librea bereiztea\nIrudia: peter mueller\nErrentagarritasuna lortzeko estrategiarik errazenetako bat da burtsan kotizatzen duen enpresa bateko tituluen igoera libreak bere horretan jarraitzea. Askotan gertatzen da, batez ere garai altzistetan, eta estatuko eta nazioarteko burtsa-indize guztietan kotizatzen duten balioekin, baina kontua da ez dela erraza jakitea noiz dagoen balio bat igoera librean eta bereiztea goraldi edo goranzko joera batetik, besterik gabe. Ikusten zaila da, halaber, eta inbertitzaile txikiaren aurrezkiei kalte gehien eragin diezaiekeen joeretako bat da erorketa librea. Jaitsiera hori maizago gertatzen da Burtsan, eta ondorio latzak ditu.\nBi irudien efektuak (erorketa eta igoera librea) neurtu ahal izateko, inbertitzaile batek joera horiek zertan diren jakin behar du. Hitzez hitz, igoera libreaz hitz egin daiteke erresistentzia-mailak hausten direnean eta erreferentzia berririk ez dagoenean, kotizazioak maximo historikoak gainditu dituelako. Une horietan ez dago inolako oztoporik balioaren prezioek kotizazioan gora egiten jarrai dezaten, dela denbora luzez, dela balioaren bilakaera eman arte. Efektuak burtsa-saio asko iraun dezake edo bizitza laburra izan dezake; joera berri horrek duen indarraren eta nazioarteko poltsen egoeraren araberakoa da dena. Bestela, jaistean euskarri-mailak apurtu eta minimo historikoak txikitzen direnean, erorketa librean dago.\nEkintza baten prezioen erorketa librea maizago gertatzen da garai baxuetan\nIgoera eta erorketa libreko prozesuak urteko edozein unetan gertatzen dira, eta, beraz, mota horretako igoerak dakartzan onurak aprobetxatzeko aukera dago beti. Aldi horien errentagarritasuna lortu nahi baduzu, eta erorketa libre baten ondorio kaltegarriak saihestu nahi badituzu, inbertitzaile txiki eta ertainak tresna erraz batzuk erabil ditzake:\nErresistentzia- eta euskarri-mailak beti kontrolatuta izatea; izan ere, maila horiek gainditu ondoren, enpresa kotizatuetan igoera edo erorketa handiak gerta daitezke.\nBalio edo indizearen kotizazio historikoen bidez, erraz jakin daitezke maximo eta minimo historikoak, erreferentzia bat izateko. Bi prezio historikoak gainditu ondoren, estrategia ondo definituta legoke: maximo historikoen kasuan, haiek gaindituko lituzkeen balioan sartu beharko litzateke, eta komeni da minimo historikoak dituzten balioetan ez sartzea; izan ere, balio horiek, ziurrenik, prezioak bat-batean zuzentzen hasiko dira.\nIgoera handi batez baliatu ahal izateko, posizioak desegin behar dira asteko balio-handitzeak jaisten direnean edo garrantzi txikiagoa dutenean, edo kontratatutako titulu-kopurua txikiagoa denean. Bi seinaleek akidura-sintomak adieraziko lituzkete. Tituluek igotzen jarraitzen duten bitartean, ordea, posizioa mantendu daiteke, sortutakoa galtzeko beldurrik gabe. Baliteke murrizketa puntualak egotea, baina balioari eutsi behar zaio lehen ahultasun-sintomak agertu arte. Erorketa askeko prozesuetan ez da inola ere aktiboekin espekulatu behar, oso mugimendu arriskutsua baita inbertitzaile txiki eta ertainen interesentzat, eta, ondorioz, %50erainoko beherapenak izan baititzake prezioetan.\nNOIZ DESEGIN POSIZIOAK IGOERA LIBREAN\nInbertitzaile txikiaren arazo nagusietako bat da noiz desegin (saldu) posizioak igoera askeko prozesu batean. Askotan, aurreztaileak uste izaten du ezin izango duela jaso goranzko prozesuaren balio-handitze osoa, gainbalioak murriztuko dituen joera-aldaketa bat gertatzen bada (askotan, ziklo osoan metatutako igoeren %30 eta %50 artean baino ez da hautematen, eta, hori, egoera onenean).\nEz dago metodorik burtsako parketa zein unetan ateratzea komeni den jakiteko, baina oso komenigarria da astero errebalorizazioen eta kontratatutako tituluen oharra egitea. Haren indarra bi edo hiru astez jarraian murrizten bada, goranzko joera indarra galtzen ari dela edo amaierara iritsi dela esan daiteke; beraz, komenigarria litzateke tituluak saltzea edo, inbertsore oldarkorrenen kasuan, horietako batzuk, adibidez erdia. Ia ezinezkoa da igoera baten %100 jasotzea; beraz, hobe da posizioak desegitea grafikoek salmenta-seinalea ematen dutenean, nahiz eta zati bat galdu.\nerorketa históricos-eu igoera libre joera poltsa


Irungo Errugbi Eguna, Txingudi taldearen 50 urteak ospatzeko : Bidasoko Hitza\nIrungo Errugbi Eguna, Txingudi taldearen 50 urteak ospatzeko\nDatorren larunbatean (hilak 15) errugbiak hiriko kaleak hartuko ditu. Egun osoko egitarau zabala prestatu du taldeak.\nArgazkia: Txingudi Errugbi Taldea.\nAurten 50 urte beteko ditu Txingudi Errugbi Taldeak. Mende erdiko ibilbidea behar bezala ospatzeko, errugbia kalera ateratzen ari dira taldeko kirolari eta kideak. Azken hilabeteotan kirol jarduera ugari egin dituzte eskualdeko bi udalerrietan, eta datorren asteburuan berriz, festa handia egingo dute Irunen; larunbaterako (hilak 15) Irungo Errugbi Eguna antolatu dute. Adin tarte guztietako irundarrek aukera izango dute ekitaldi eta ekintza guztietan parte hartzeko. Ondorengoa da larunbateko egitaraua:\n10:00-13:30: 10-12 urte azpikoen jardunaldia Plaiaundin.\n13:00: Sari banaketa\n13:30: Hirugarren denbora.\n16:00: Kalejira Plaiaunditik Moskura.\n18:00: Errugbi jaia (txosnak, puzgarriak, denda…).\n19:00: The Induction (kontzertua).\n20:00: Patxuko Nice (kontzertua).\nErlazionatutako edukiaErrugbia Bidasoko kaleetaraIñaki Alberdi: «orain dela 25 urtetik zelai berriaren zain gaude»


Autonomia Erkidegoak (40)\nEuropar Batasuna (25)\nJoko Olinpikoak (17)\nIngurumen mapak (100)\nNatur eremuak (55)\nMapa historikoak (594)\nMapa arkeologikoak (30)\nGastronomia mapak (30)\nMapa turiskoak (118)\nKultur ondarea (54)\nFlash mapas (797)\nMapas de Didactalia (551)\nEspainiako IGN (20)\nEkuadorreko ibaiak - maila zaila\nAukeratu proposatutako zerrendatik Ekuadorreko Ibaien mapa (Zailtasun Zaila) mapan adierazitakoa.\nHanditu edo txikitu mapa zoomarekin eta egokitu tamaina gailuaren pantailan. Mapan klik egin eta arrast ...\nEkuadorreko ibaiak - Batez besteko maila\nEzagutzen al dituzu Ekuadorren ibaiak? Saiatu eskatu mapan Ekuadorreko ibaiak (Erdi Maila) galdetuz egiten dutenek.\nHanditu edo txikitu mapa zoomarekin eta egokitu tamaina gailuaren pantailan. Mapan kl ...\nAukeratu proposatutako zerrendatik Ekuadorreko ibaietako bakoitzaren izena (erdiko maila) mapan adierazten den.\nHanditu edo txikitu mapa zoomarekin eta egokitu tamaina gailuaren pantailan. Mapan klik e ...\nPeruko ibaiak eta lakuak\nEzagutu Peruko Ibaia eta Laku joko interaktibo honekin (erdi mailakoa). Bistaratu zerrenda eta hautatu beharrezko elementu geografikoa.\nIkasi joko interaktibo honekin Peruko ibaiak eta aintzira (erdiko maila). Geografia ikasteko Didactaliako jarduera dibertigarria.\nHanditu edo txikitu mapa zoomarekin eta egokitu tamaina gailuaren panta ...\nAurreko orrialdea 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 411 412 413 Hurrengo orrialdea\nEn Didactalia tienes 4954 recursos educativos y una comunidad de 414476 usuarios


Bobsleigh - Wikipedia, entziklopedia askea.\nBobsleigha, lugearekin eta skeletonarekin batera, Neguko Olinpiar Jokoetako lera jaitsierako hiru kirol modalitateetako bat da. Kirol honetarako erabilitako lerak ere bobsleigh izena du.\n4 Euskal Herria eta bobsleigha\nLera arinaren eta lera arruntaren moduan, bobsleigharen hastapenak ere XIX. mende amaieran Suitzako Alpeetan hasi ziren. Kirol hau, skeletonezko bi lera elkartzean eta honi direkziorako mekanismo bat ezartzean sortu zen. Bertan, grabitatearekin lagunduz zihoan lera batekin talde desberdinak elkarren arteko erlojupeko lasterketak egiten hasi ziren pista estu, estali eta izoztuetan.\nHasiera batean, egurrezko lera eskeletikoak erabiltzen zituzten. Denbora aurrera joan ala ordea, egurra altzairuarekin ordezkatu eta bobsleigh modura deitzen hasi ziren, tripulazioak hasierako zatian abiadura handitzeko aurrera eta atzera kulunkatzen ziren forma dela eta.\nBobsleigharen lehen kluba, 1897an sortu zen, ST. Moritz, Suitzan, hain zuzen eta hortik gainontzeko Europako herrialdeetara zabaldu zen. Lehen txapelketa ofiziala 1914an burutu zen. 1923an bobsleigharen federazio internazionala sortu zen. Data horretatik neguko olinpiar jokoetan parte hartzera ez zuen bereziki asko itxaron beharrik izan, hau 1924an iritsi baitzen, Chamonixen, Frantzian, hain zuzen. Urte honetan modalitate bakarra zegoen indarrean, tripulazioa lau gizonek osatzen zutena. 1932tik aurrera, Estatu Batuetako Lake Placid jokoetan estreinatuz, binakako tripulazioen modalitatea gehitu zioten kirol honi.\n1950eko hamarkadan, indar esplosiboa zuten hainbat kirolari, kirol honekiko erakarriak sentitu ziren eta parte hartzea handitu zuen faktore honek. 1952an ordea, tripulazioaren pisu maximoa ezartzen zuen arau berria ezarri zen, honek, “super pisuen” aroa bukatu zuelarik, kirola bera lehiaketa atletiko batera orekatzera eramanez.\n2002an, Salt Lake Cityko joko olinpikoetan emakumezkoan lehen bobsleigh txapelketa olinpikoa burutu zen, hauen kasuan hasiera batean binakako modalitatean lehiatzen hasi zirelarik soilik.\nGaur egun, munduko talderik sendoenek, urte guztian zehar entrenatzen dute eta izotz pista artifizial batean teknologia altuaz egindako altzairu zein beira zuntzez osatutako lerekin lehiatzen dute.\nSortu zen lehen hamarkadetan zenarekin alderatuz gaur egun zerikusia gutxi du bobsleighak, materiala, diseinua, pistak zeharo aldatu baitira. Aurrez esan bezala, hasieran, lerak egurrezkoak ziren nahiz eta bela altzairura pasa.\nHiru modalitate daude, honen bereizketa tripulazioan doazen partaideen kopurua da: 2, 4 edo 6 joan daitezkeelarik.\nAurrerakuntza nagusiak, materialean izan ziren, bi alorrean bereziki: altzairu eta beira zuntzez egindako lera berriak, hauen fabrikazioan teknologiako azken berrikuntzak erabiltzen direlarik aerodinamika alorrean. Era berean, abiadura handia hartzeko gaitasuna duten izotzezko pista artifizialak ere berrikuntza handia eragin zuten.\nKirol honen gakoa, irteeran dago. Erabakigarria da tripulatzaileak irteerako lehen metroetan lera bultzatuz abiadura handia lortzea, horregatik parte hartzaileak indartsuak eta azkarrak izatea komeni izaten da. Parte hartzaileen artean diferentzia zentesimal gutxiren arteko desberdintasuna izaten da normalean. Lera hauek, galga bat izaten dute, hau soilik helmuga gainditzean sakatzen dutelarik. Ibilgailu hauek, askotan 150 km orduko abiadurak gainditzen dituzte, parte hartzaileak 4 edo 5 G-ko indarra jasatera iristen direlarik.\nFrogak, bi saialditan lehiatzen dira, bi lasterketa hauetan atera den denbora gehitu eta denera denbora gutxien behar izan duenak irabazten duelarik. Berdinketa baten kasuan, domina partekatzen da, nahiz eta berdinketa ematea ez den oso ohikoa.\nKirol honen zailtasun aipagarriena, bere kostu ekonomiko altua da batez ere instalazioena, hori dela eta egun herrialde oso gutxitan praktikatzen da, batez ere Europako iparraldean eta Ameriketako Estatu Batuetan. Euskal Herriaren kasuan ez dago kirol hau praktikatzeko instalaziorik.\nGaur egungo pista modernoak, hormigoiez eginda daude. Gutxienez zuzengune bat eta bihurgune jarraituak dituen labirinto bat izatea eskatzen da. 1.200 eta 1.300 metroko luzera izatea da egokia, hori bai gutxienez 15 bihurgune izatea eskatzen da.\nEuskal Herria eta bobsleighaAldatu\nEgun, Euskal Herriko lurretan ez dago bobsleigha praktikatzeko inongo pistarik, hori dela eta klub eta federaziorik ere ez dago.\n↑ (Ingelesez) «Luge, Skeleton, Bobsleigh» Deportes Invierno Noiz kontsultatua: 2020-10-20.\n↑ (Gaztelaniaz) «La pista de bobsleigh más antigua del mundo» SWI swissinfo.ch Noiz kontsultatua: 2020-10-20.\n↑ (Ingelesez) «IBSF | International Bobsleigh & Skeleton Federation» www.ibsf.org Noiz kontsultatua: 2020-10-20.\nAzken aldaketa 30 abendua 2020(e)an, 16:56(e)tan\nOrriaren azken aldaketa: 30 abendua 2020, 16:56.


ARGIA. Gabonetako jostailu-katalogoetan, sexismoa nagusi\n2012-12-21\t0 0 Follow @oirureta\n“Etxean gurasook frogatzen dugu, haurrek beraientzat ez omen diren orrialdeak nola pasatzen dituzten. Ez dakite gustatzen zaien ala ez”\nArazoa hezkuntzan dago, esaten dugu. Eta nik galdetzen dut: “Zeinek hezten du? Zein da hezkuntza horren arduradun? Zeinek transmititzen ditu baloreak, jarrerak, rolak eta estereotipoak? Eskola al da errudun bakarra? Etxean gurasook frogatzen dugu, haurrek beraientzat (neskek ‘mutilentzakoak’ eta mutilek ‘neskentzakoak’) ez omen diren orrialdeak nola pasatzen dituzten. Ez dakite gustatzen zaizkien ala ez, edo egunen batean desira ditzaketen. Ateak ixten zaizkie deskubritzeko eta probatzeko. Bestalde, jaiotzan eman zitzaien sexuaren arabera rol bat ematen diete.


Elkartasun sare antolatua\nPortugaleteko Boluntariotza Sustatzeko Zerbitzua\nAdaka Manuel Calvo Fundazioak eta Portugaleteko Udalak sortu zuten, herrian boluntariotza eta boluntarioen elkarteak sustatu eta bultzatzeko xedez.\nAdaka komunikazio, lan eta topaketarako lekua da. Gure zerbitzuen onuradunak irabazi-asmorik gabeko elkarteak dira, boluntarioak eta herritarrak oro har, Portugaleten boluntariotza-lanean jardun nahi izanez gero.\nPortugaleteko Boluntariotza Sustatzeko Zerbitzuak elkarteen eta gizarteko eragileen eskura jarri nahi ditu elkartasun eta boluntariotzaren eremuan egiten duten lana errazteko eta hobetzeko behar dituzten tresnak eta baliabideak.\nAdakak elkarteen parte-hartzearen eta garapenaren alde dihardu, lagundu egiten die prestakuntzan, kudeaketan, teknologia berrien erabileran eta beren arteko harremanean. Horretarako, egunera arte burutu dituen jarduerez gain, beste tresna bat paratu berri du Interneten: boluntariotzaren ataria, alegia. Atari horren bidez, errazagoa eta estuagoa izango da elkarteen eta herritarren arteko harremana, eta elkarteek eta gizarte-eragileek sarean egiten duten lana ere bai.\nDeskarga ezazu gure zerbitzuen katalogoa - pdf -\nServicios que proporciona Adaka\nApoyo en el aprendizaje del idioma a niños y niñas de familias migrantes\nParkinsona duten gaixoak artatzen laguntzeko boluntarioak


Ohi baino polen gehiago udaberri honetan - Diario de Noticias de Alava\nOhi baino polen gehiago udaberri honetan\nCinfak gomendioen dekalogo bat egin du polenaren alergiei hobeto aurre egiteko\neunate f. domínguez 24.03.2021 | 00:20\nEmakume bat polenez betetako pasealeku batean. Argazkia: Oskar Montero\nUdazken eta neguko prezipitazio ugariek udaberri honetan polen maila altuak eragin ditzaketela ohartarazi dute adituek. Gainera, "BFilomena denboraleak utzitako elurte gogorrek eta ondorengo urtzeak landareen hazkuntza eta garapena erraztu dute", adierazi du Julio Maset Cinfako medikuak.\nHori dela eta, diotenez, udaberri honetan errazagoa da polen maila handiak egotea, Cinfatik adierazi dutenez. Honen aurrean, ba al dago erremediorik alergikoentzat? "Gramineoak dira gure herrialdean polenari alergia gehien eragiten dion landare-mota, zazpi milioi pertsona inguru kaltetuta baitaude, Alergologia eta Immunologia Klinikoaren Espainiako Elkartearen (SEAIC) arabera. Polen mota hori oso alergenikoa da, eta, gainera, berez hazten da eremu oso zabaletan eta askotariko lurretan: soroetan eta zelaietan nahiz errepideetako bazterbideetan, besteak beste", adierazi eta gaineratzen dute bertatik: "Bada elementu bat, dagoeneko egunerokoa, polenari alergia dioten pertsona askorentzat udaberria desberdina izatea eragin dezakeena: maskara higienikoa erabiltzeak, bere eragin iragazleagatik, polenarekiko esposizio-maila txikiagoa sortzen du beste urte batzuetan baino". Gomendio horrez gain, Cinfak gomendio batzuk eman nahi izan ditu, polenari alergia dioten pertsona guztiek aurten okerrago pasa ez dezaten eta alergia horiek ahalik eta ondoen gaindi ditzaten.\nGomendioak Lehenik eta behin, polen eta haize gehien kontzentra-tzen den egunetan, Cinfatik aholka-tzen dute polenari alergia diotenak beren etxeetatik ez ateratzea eta egun horretan etxean babestuta pasatzea. Gainera, zenbait ordutegi debekatuak daude alergikoentzat. Zehazki, goizeko bostetatik hamarretara eta arratsaldeko 19:00etatik 22:00etara arte dira polen-kontzentrazio handiena dutenak. Hori dela eta, "ordutegi-tarte horietan aire zabaleko jarduerak murriztu eta etxeko leihoak itxita eduki".\nIldo horretatik, garrantzitsua da, baita ere, irten aurreko polen-mailak ezagutzea: "Kontsulta ezazu SEAIC webgunean edo beste erakunde ofizial batzuen webgunean zure zaintzako polen-mailen aurreikuspena, kontzentrazio handiena dagoen egunetan aire zabaleko jarduerak murrizteko", gomendatzen dute. Aurten, maskara erabiltzea ere funtsezko faktorea izango da. Izan ere, oraindik ikerketa eta proba gehiegi egin ez badira ere, maskara erabiltzeak polenarekiko esposizioa gutxitu dezake, eta, horregatik, polenarekiko alergia duen pertsonaren sintomak murriztu. Maskaraz gain, eguzkitako betaurrekoak erabiltzea ere komeni da, polena begiekin kontaktuan sar ez dadin.\nEtxera iritsitakoan, Cinfak ia jarraian dutxatzea eta arropa garbitzea gomendatzen du. Horren arrazoia da, azaldu dutenez, polena arropan harrapatuta gera daitekeela eta, beraz, kentzea eta jarraian garbitzea gomendatzen da. "Hogeita hamaika herrialdetako 150 iker-tzailek baino gehiagok egindako nazioarteko ikerketa baten berri izan da. Ikerketa horren arabera, atmosferako polena faktore garran-tzitsua da koronabirusaz kutsa-tzeko. Izan ere, polen-kontzentrazio handiek immunitate-erantzun ahulagoa eragin dezakete, bai pertsona alergikoetan, bai alergikoak ez direnetan", ondorioztatu dute. Horregatik, aurten inoiz baino garrantzi-tsuagoa da gomendioak behar bezala ondo betetzea.\nGomendioak. Lehenik eta behin, polen eta haize gehien kontzentratzen den egunetan, Cinfatik aholkatzen dute polenari alergia diotenak beren etxeetatik ez ateratzea eta egun horretan etxean babestuta pasatzea. Gainera, zenbait ordutegi debekatuak daude alergikoentzat. Zehazki, goizeko bostetatik hamarretara eta arratsaldeko 19:00etatik 22:00etara arte dira polen-kontzentrazio handiena dutenak. Hori dela eta, "ordutegi-tarte horietan aire zabaleko jarduerak murriztu eta etxeko leihoak itxita eduki".\nEtxean. Etxera iritsitakoan, Cinfak ia jarraian dutxatzea eta arropa garbitzea gomendatzen du. Horren arrazoia da, azaldu dutenez, polena arropan harrapatuta gera daitekeela eta, beraz, kentzea eta jarraian garbitzea gomendatzen da. "Hogeita hamaika herrialdetako 150 ikertzailek baino gehiagok egindako nazioarteko ikerketa baten berri izan da. Ikerketa horren arabera, atmosferako polena faktore garrantzitsua da koronabirusaz kutsatzeko. Izan ere, polen-kontzentrazio handiek immunitate-erantzun ahulagoa eragin dezakete, bai pertsona alergikoetan, bai alergikoak ez direnetan". Ildo horretatik, garrantzitsua da, baita ere, irten aurreko polen-mailak ezagutzea: "Kontsulta ezazu SEAIC webgunean zure zaintzako polen-mailen aurreikuspena, kontzentrazio handiena dagoen egunetan aire zabaleko jarduerak murrizteko", azpimarratu dute Cinfatik.


Gorputzaren eta keinuaren bidez eta euskarri teknologikoak eta euren dinamikak erabiliz, lekuarekiko harreman materiala fisikoki gauzatzeak dakarren mekanismoa aztertzen du.\n2014 uztailak 11\nmanu uranga, hormaren kontrako ekoizpenak\n2015 urtarrilak 10\ngio bat, inaugurazioa\n2014 ekainak 7\nGio Bat-Txitxarro, pasaden ekainaren 7an, larunbatean, Txitxarro dantzalekuan egin zen interbentzioa da.\nManu Urangaren Gio bat proiektuaren bigarren esku-hartzea da. Irudia zatitu egiten da eta saturatu, dantzarako pista masa bakarra bilakatzeraino. Gailu bat sartu eta egitura handiagoan kokatzeak (diskotekan) eragina du toki horretan parte hartzen duten pertsonen mugimenduan. Aldaketa teknikoak, gorputzen teilakatzea eta desplazamenduak medio, irudi bakarra sortuz doa, ikuspen luze eta kontzentratua. Denboran zehar eutsitako arreta bailitzen.\nOro har, Manu Urangaren Gio bat egitasmoa osatzen duten atalak sekuentzia gisa ikus daitezke. Ekintza performatiboen eta eskultura-gauzatzearen bidez okupatutako espazioarekiko harremanak ematen dio zentzua ekoizpenari. Gelditzeko espazioak lanerako gune bilakatzen dira eta proiektuaren denbora-sekuentzia kokatzen saiatzen dira: geldiarazi eta ulertu. Aukeratutako espazioen nolakotasunak berak sortarazten du gertakarien bilakabideari jarraitzeko gogoa eta proiektuaren kausa/ondorioa prozesuan sinestekoa.\nGio bat garatzean, produkzio modu baten aurrean fluxuak eta inertziak sortu ahal izatea bilatzen da; eta produkzio horrek, halabeharrez, esku-hartzearen xede diren espazioekiko harremanaren eragina izango du. Horrela, proiektuak gorputzaren eta keinuaren bidezko gauzatze fisikoa aztertzen du, eta baita lekuarekiko harreman materiala ere, euskarri teknologikoen eta horien dinamiken bitartez; baina gainera, harreman horrek mekanismoa aurkezteko modua nola birpentsarazten duen analizatzen du.\nHarreman material hori, batetik, adierazkorragoa eta estatikoagoa da “objektua/mekanismoa” ardatz duelako, eta bestetik, zinetikoagoa eta trantsitiboagoa da mekanismo/objektuaren “eraldatze-ekintza” ardatz hartzen duenean.\nEspazio baten egiturari lotuta dauden lantza mugikorrak erabiltzean ekiten dio proiektuari pertsona talde batek, eta orduan abian jartzen den mekanismoa bera esku hartzeko material bilakatzen da, gorputzaren luzapen modukoa, eta horrekin espazioa betetzeko modu berriak esperimentatzen dira, batetik bestera eramaten duten “zabaltzeen” bidez.


Greziako brigadaren lehen kronika! Etsipenaren aurkako borroka | Askapena\nGreziako brigadaren lehen kronika! Etsipenaren aurkako borroka\nSubmitted by admin on Ar, 2019/07/02 - 14:34\nKokiniá, auzo gorria\nIgande goizaldean iritsi ginen Atenasera, eta KOEko kide batek bere etxean hartu gintuen. Atseden hartu eta gero, Kokiniá auzora joan ginen. Kokiniá langile auzo bat da. 20. hamarkadan Turkiako kostaldetik kanporatutak izan ziren greziarrek sorturiko auzoa da. Atenaseko kanpoaldean dago, eta garai horretan ez zegoen inongo egiturarik; hortaz, bizi-baldintzak txarrak ziren eta elkarren arteko laguntzan oinarrituta aurrera egitea lortu zuten; horrexegatik, komunitate handiko auzoa da. Bertan, KOEren gune sozial batera eraman gintuzten, eta hango jendearekin, Euskal Herriko eta Greziako borroka-esperientziak trukatu genituen. Ondoren, ibilaldi historikoa egin genuen. Azaldu zigutenez, II. Mundu Gerran naziek Grezia okupatu zuten. Kokinián ordea, erresistentzia indartsuarekin egin zuten topo. 1944ko martxoan naziak auzoa bereganatzen saiatu ziren, baina ezin izan zuten auzoko gerrilla garaitu. Zoritxarrez, abuztuan, ospakizun egun baten biharamunean denak lo zeudela baliatuz naziak auzoaz jabetu ziren. Ehunka pertsona fusilatu zituzten, gerrillakoak eta senideak izateagatik. Memoria ezabatu nahian, hori gertatu zen plazan eliza ortodoxo bat eta bestelako erakinak egin zituzten baina, aldaketak aldaketa, erresistentzia-sinbolo da oraindik.\nArratsaldean, Exarchia ingurura joan ginen. Han dago unibertsitate politeknikoa. 1973ko azaroan, yankiek sostengatutako diktadura militarraren azken garaian, ikasleek hiru egunez okupatu zuten, eta, azkenean, tankeek atea bota eta militarki esku hartu zuten. Ordutik, manifestazio jendetsuak antolatzen dira urtero, unibetsitatetik Estatu Batuetako enbaxadara, gertakari horiek gogoratzeko.\nExarchia oso ospetsua da, batez ere joera libertarioko hainbat borroka eta ekimenen gertaleku delako, baina bestelako prozesuak ere gertatzen ari dira. Alde batetik, arazo handia dago drogarekin, eta bertako mugimenduen arteko istilu-iturri izaten ari da horren aurrean hartu beharreko jarrera. Bestetik, munduko beste hainbat hiri handitako auzoetan gertatzen ari den moduan, gentrifikazio-prozesu bat ari da gertatzen: alokairuen prezioa igotzen ari da, auzoa taberna eta kafe modernoz betetzen, polizia berriro sartzen hasi da…\nMenderakuntza baten historia\nHurrengo egunean, astelehenean, KOEko kideek beren bulego nagusietara eraman gintuzten. Han editatzen dute “Ezkerraren Bidea” astekaria. Argitalpen horretan, KOEko kideek eta bestelakoek hartzen dute parte. Oro har, prentsa idatzia gainbeheran dago, eta hori, nolabait, greziarren etsipenaren isla moduan uler daiteke; dena den, ezkerreko alderdi eta talde guztiek dute ohitura beren egunkari eta aldizkariak argitaratzeko, beren ideiak zabaltzeko asmoz.\nJarraian, militante historiko batzuekin elkartu, eta Grezia modernoaren historia azaldu ziguten. Bereziki nabarmentzekoa da Grezia beti egon dela, bere historia modernoan behintzat, garaian garaiko indar inperialisten menpe. Kokapen geopolitiko estrategikoa duenez, interes handia izan dute haren jabe egiten, era batera edo bestera: Otomandar Inperioa, naziak, britainiarrak, yankiek sostengatutako diktadura… Eta, gaur egun ere, bestelako menpekotasun-egoera bat du: azken urteetan aplikatu diren erreskateen (memorandumak) eta ondoriozko neurrien bidez, estatu, multinazional eta banketxe boteretsuak Greziako azpiegitura estrategikoez jabetu dira, eta, gainera, esku-hartze zuzena dute parlamentuan eta gainerako erakundeetan hartzen diren erabakietan. Greziaren burujabetza hutsaren hurrengoa da. Are gehiago, arriskua dago Greziako estatua eta bere lurraldetasuna bera desegiteko, aipatu ditugun interes horiek eta Turkiako politika espantsionista dela medio.\nGalatsi: harreman sozialak eraldatzen\nArratsaldean, Galatsi auzora abiatu ginen. Auzo hori klase ertain-baxuko jendeak osatzen zuen; ordea, krisiaren eraginez, bizi-maila nabarmen okertu da, Grezia osoan bezala (biztanleriaren % 50 pobrezian dago eta %33, pobrezia-atalasearen azpitik). Auzo honetan, estrategia integral bat abiatu du mugimendu antolatuak. Oraingoz, hiru ildo nagusi ditu: lehena auzo osoaren topagune bilakatu nahi duten gune politiko-soziala, elkarren arteko harremanak sustatzeko eta auzo problematikak identifikatzeko; bigarrena proposamen munizipalista bat da, eta auzoa eraldatzeko plan integral bat aurkeztu dute. Hirugarrena kontsumo-kooperatiba da.\nKooperatiba horrek bi helburu nagusi ditu: egoera okerrenean daudenen premiazko beharrei erantzutea eta auzotarren arteko harreman sozialak eraldatzea. Izan ere, aipatu dugun bezala, pobrezia asko zabaldu da auzo horretan, eta jende askok zailtasunak ditu elikagaiak eskuratzeko. Harremanei dagokienez, kapitalismoaren eta azken urteetako krisiak sortutako gabezia larrien eraginez, jendea deshumanizatu egin da nolabait: etsipena da nagusi, nork bere burua salbatzea beste aukerarik ez du ikusten, joera indibidualistak eta etsaitasuna zabaldu dira, eta proposamen horren bidez, kolektibotasunean oinarritutako harremanak bultzatu nahi dituzte, egoera irauliko duten borrokak martxan jartzeko asmoz.\nFuntzionamenduari dagokionez, bi lerro ditu: bata, kontsumoarekin lotuta dago. Denda txiki bat dute, eta kalitate handiko produktuak eta ahal den neurrian Grezian ekoitziak prezio baxuetan saltzen dituzte. Denetarik saltzen dute, oinarri-oinarrizko elikagaiekin hasi ziren, baina, gerora, bestelako produktuak ere eskaintzen hasi dira. Horrek aukera ematen die, alde batetik, ateratako etekinen bidez oinarrizko produktuak merkeago jartzeko, eta, bestetik, gazteak erakartzeko. Esaten dutenez, ez dira guztiz ateratzen merkatuaren logikatik, baina baliagarri zaie jendea erakartzeko. Bigarren lerroa klase elkartasuna da, berdinen arteko elkar-laguntza. Kooperatibatik ateratzen dituzten etekin guztiak bi langileren soldata duinak, lokalaren gastuak ordaintzeko eta behar handiena dutenei elikagaiak emateko erabiltzen dituzte. Nahiz eta bi pertsona dituzten soldatapean, auzolanean ateratzen da aurrera: 50-100 bat pertsonak parte hartzen dute proiektuan.\nIkusi dugunaren arabera, herri mugimendua asko apaldu da azken urteotan, etsipena da nagusi, baina badaude etsipen hori indar iraultzaile bihurtzeko lanean ari diren mugimenduak. Datozen egunetan, Kretan, horrelako beste batzuk ezagutuko ditugu, bestelako testuinguru batean, eta Euskal Herriaren berri emango dugu. Adi ibili!


Finantza hezkuntzaren munduko eguna – Zure finantza-kidea\nFinantza hezkuntzaren munduko eguna\nAzken bi krisiek, 2008koak eta pandemiakoak, lezio asko utzi dizkigute gizarte gisa. Finantzei dagokienez, gure enpresa-proiektuetan krisiek sortzen dizkiguten zailtasunei aurre egiteko beharrezko finantza-baliabideak izatearen garrantzia ere erakutsi digute.\nHorregatik, enpresetako finantza-profesionalek epe luzera begira pentsatu behar dute, etorkizuneko premiei aurrea hartu behar diete, finantzaketa garaiz lortzeko aukerak landu behar dituzte eta hainbat egoera planifikatu behar dituzte.\nFinantza-arloko jardunak bilakaera izan du azken urteotan: administrazio-kudeaketan oinarritutako finantza-arlo batetik abiatu ginen. Kontabilizatzea, fakturatzea, ordainketak egitea, kobrantzak egiaztatzea, etab.\nBaina gaur egun, finantza-arloari eskatzen zaio askoz ekarpen handiagoa egitea, enpresaren estrategian laguntzea, agertokiak baloratuz, negozioaren eta proiektuen finantzaketa ziurtatuz. Finantza-hizkera egokitzen jakitea, zuzendaritzari eta gainerako arloei helarazteko zer eragin finantzario eta ekonomiko duten hartu nahi diren erabakiek.\nIragana zenbatzetik etorkizuna aurreratzera.\nHelburu horiek lortzeko, finantzarioak ez du bere enpresan bakarrik zentratu behar: irten egin behar du, bere kontaktu-sarea sortu behar du, hornitzaileekin, beste finantzario batzuekin, egunean egon behar du kudeaketa kontrolatzeko tekniketan, controlling-etan, merkatuetan, deribatu finantzarioetan… Baita ere eraldatzeko gaitasun handiena duten “driver”-etan, hala nola digitalizazioan eta enpresaren jarduerari eta finantza-garapenari aplikatutako iraunkortasunean.\nHorixe da finantza-rolaren aldaketa handia. Eta noski, prestakuntzarik gabe ezinezkoa da.\nKONTAKTATU KONPROMISORIK GABE


Chivite Lehendakariak, gazteriak gizartea eraldatzeko duen indarra nabarmendu du - navarra.es\nChivite Lehendakariak, gazteriak gizartea eraldatzeko duen indarra nabarmendu du\nDownload Chivite Lehendakariak, gazteriak gizartea eraldatzeko duen indarra nabarmendu du as PDF\nNazioarteko biologia sintetikoko lehiaketa batean saritutako Nafarroako bi ikasle talderi harrera egin die gaur\nLehendakaria, ekitaldian izan diren parte hartzaileekin.\nMaria Chivite Nafarroako Lehendakariak "gazteriak, berrikuntzaren bidez gizartea eraldatzeko duen indarra" nabarmendu du. Biologia sintetikoari eta landareak eta beste organismo batzuk genetikoki aldatzeko gaitasunari buruz Bostonen egindako nazioarteko lehiaketan saritutako Nafarroako bi ikasle talderi zuzendutako hitzak izan dira.\nMITek (Massachussets-eko Institutu Teknologikoak) bultzatu duen eta mundo osoko ehunka ikasle jaso dituen iGEM (Internacional Genetically Engineered Machine) lehiaketa izan da.\nTaldeetako bat, Iruñeko planetarioarekin erlazionaturiko "Navarra Biogalaxy" da. Foru Komunitateko hainbat ikastetxetako 15 eta 18 urte bitarteko zortzi ikaslek osatzen dute. Landareen biologia sintetikoaren kategorian lehen saria lortu zuten, gizakia Ilargira iristeak gizateriarentzat eragin zuen pausoan inspiraturiko lanarekin. Etorkizuneko erronka espazialari begiratzen dio, Marten landare bat hazteko lehenbiziko oinarriak proposatuz. Beste taldea Nafarroako Unibertsitate Publikokoa (NUP) da, eta biologia molekularreko teknikak erabiliz metal astunen detektagailuen garapenaren ondoriozko aintzatespena jaso du.\nNafarroako Jauregiko tronuaren aretoan egin den ekitaldian, Carlos Gimeno Hezkuntza kontseilariak eta Juan Cruz Cigudosa Unibertsitate, Berrikuntza eta Eraldaketa Digitaleko kontseilariak ere hartu dute parte. Halaber, bertan izan dira Ana Burusco Unibertsitateko zuzendari nagusia eta Yolanda Blanco Industria, Energia eta S3 Proiektu Estrategikoetako zuzendari nagusia.\nGizartearen ongizaterako ekarpena\nChivitek, "beraien ezagutza eta lana eskainiz gizartearen ongizateari laguntzeko gogoa” duten gazte horien jakin-minak nabarmendu ditu. Lehendakariak gaineratu duenez, "Nafarroarentzat harro egotekoa da gure ikasgeletan eta prestakuntza zentroetan zuena bezalako talentua edukitzea, eta lan horrek eta talentu horrek gure mugetatik haratago ere aintzatespena izatea".\nGainera, zientzian, ikerketan eta berrikuntzan diharduten ikastetxe, unibertsitate eta erakundeei elkarlanean aritzeko deia egin die, "ikasgai horiek bultzatzeko elkarrekin lan egiteko, Nafarroak jarduera berritzaileetan erreferente izaten jarrai dezan", Lehendakariaren hitzetan.\nBerrikuntzari dagokionez, Chivitek azpimarratu duenez, "filosofia bat da, gizartea ulertzeko modu bat, eta horrek, Gobernuak aurrera eramaten dituen politika eta proiektu guztietara iritsi behar duen zeharkako tresna bihurtzen du". "Berrikuntza ez da zientzia edo enpresa bakarrik. Kudeaketa ereduak ere badira, gizartearen erronkei aurre egiteko ereduak, eta baita bizikidetza eredu berrietara egokitutako etxebizitza proposamen berriak ere".\nBostoneko biologia sintetikoaren nazioarteko lehiaketan sarituak izan diren ikasleei harrera egin zaie Nafarroako Jauregian.


Emakumezkoen Munduko Surf Txapelketa heldu da Miarritzera — Gaztezulo\nEmakumezkoen Munduko Surf Txapelketa heldu da Miarritzera\nEmakumezkoen Munduko Surf Txapelketa heldu da Miarritzera https://www.gaztezulo.eus/albisteak/emakumezkoen-munduko-surf-txapelketa-heldu-da-miarritzera https://www.gaztezulo.eus/albisteak/emakumezkoen-munduko-surf-txapelketa-heldu-da-miarritzera/@@download/image/2011787110roxy_kartela.jpg\nNazioarteko surflari eta longboarder onenak Miarritzeko hondartzetan ariko dira uztailaren 11tik 17ra bitarte, Roxy Pro 2011 zirkuituak Lapurdin egingo duen eskalan.\nTxapelketa bikoitza izango da Roxy Pro Miarritze 2011. Alde batetik, surfean Villa Beltza inguruko uretan lehiatuko dira emakumeak; longboarderrak, ordea, Cote des Basques hondartzan ariko dira. Biak ala biak, hilaren 11tik 17ra arte.\nGurera helduko diren izen handien artean dira Stephanie Gilmore australiarra, Jennifer Smith estatubatuarra, Kassia Meador estatubatuarra (bitan garaile Mundutko Longboard Txapelketan) eta aurten hiru garaipen lortu dituen Carissa Moore estatubatuarra. Euskal ordezkaritzarik ere izango da noski eta, besteak beste, Lee-Ann Curren miarriztarraren eta Pauline Ado hendaiarraren jardunarekin gozatzeko aukera izango dugu.\nSurf hutsa baino gehiago\nBaina olatuez eta ohola gaineko ariketez gain, Roxy Pro Miarritze 2011 honek askoz gehiago du eskaintzeko. Surfari loturiko artea eta musika uztartuko dituen doako jaialdi bat antolatuko dute, esaterako. Hala, hilaren 16an, txapelketa amaitu bezperan, Orange, Lilly Wood & The Prick eta The Sounds taldeek kontzertua emango dute hondartzan. Ondoren, gainera, DJek nahi adina luzatuko dute jaia.\nBestalde, eta arteari dagokionean, erakusketa bat baino gehiago izango da ikusgai. Batetik, surfa ardatz duten Kaliforniako artisten zenbait lan biltzen dituen New Wave aurkeztuko dute. Venus deritzon proiektuak ere izango du presentzia, hamarnaka artista mobilizatu baititu bularreko minmiziaren aurkako borrokan. Azkenik, Quicksilver Foundationek Albatross obra eramango du (hondartzetan jasotako plastikoz egina) eta karitatezko denda bat ere muntatuko du bertan.


dsgasg by Gandasegi lhi - issuu\nEUSKAL HERRIKO IBAIAK 5. TALDEA ( Elisabeth, Lisa, Aratza eta Gorka.)\nBizkaia, Gipuzkoa eta Lapurdi atlantiko isurialdean daude. Nafarroa eta Araba Mediterraneo isurialdean. Laburragoak dira mediterraneora doazen ibaiak. Ibaiak lehenengo jaiotzen direlako eta isurialdea hurbilago dagoelako. Nafarroan, Gipuzkoan, eta Araban daude, Bidasoa, Zadorra, Deba eta Erro ibaiak.\nLea eta Artibai ibaiak jaiotzen dira Oiz mendiaren inguruan. Ebro da Euskal Herritik pasatzen den ibairik luzeena.\nBizkaiako iriburutik:Ibaizabal,Gipuzkoako iriburutik:Urumea, Arabako iriburutik:Zadorra, Nafarroako iriburutik:Arga, Lapurdiko iriburutik:Errobi, Nafaro Beherako iriburutik:Errobi, eta Zuberoako iriburutik:Uhaitzandi.\nHistorian zehar, Euskal Herriko lurrak bi ibai nagusiak zituen Ebro eta Aturri. Isurkide hitza zerbait isurtzen den bidea dela esan nahi du. Ibaizabal eta Nerbioi ibaiak topo egiten direnean ibai bat sortzen dute. Arga ebroren iturburua da.\nIbaizabal da gure herritik pasatzen den ibaia. Mediterraneora isurtzen ditu bere urak.\nEKAIN,JON,JONE ETA EZTIZEN\nAtlantikoko isurialdean Biazkaia ,Gipuzkoa eta Ipar Euskal Herria dago ,eta Mediterraneo isurialdean Araba eta Nafarroan dago. Mediterraneoko isurialdeko ibaiak dira luzeenak, mendiak kostatik urrun daudelako. Lea eta Artibai dira Oiz mendiko ingurutik jaiotzen diren ibaiak. Euskal Herritik Ebro da pasatzen den ibai luzeena. Bilbotik iriburutik Ibaizabal pasatzen da,Donostitik iriburutik Urumea,Gasteiz iriburutik Zadorra,Iru単ea iriburutik Arga,Baiona iriburutik Aturri,Donibane Garazi iriburutik Errobi eta Maule iriburutik Uhaitzandi Aturri eta Ebro dira Euskal Herria mugatzen duten ibaiak. Ibai adarra da isurkide hitzaren esanahia. Izena aldatzen dela eta Arga Ebroren ibai adarra dela. Ibaizabal pasatzen da nire herritik.\nEgileak:Maite C., Maider, Kimetz eta Xabier\n1.Mediterraneoko isurialdean:Bizkaia,Gipuzkoa eta Araba daude. Atlantikoko isurialdean:Lapurdi,Behe-Nafarroa,Zuberoa eta Nafarroa daude.\n2.Atlantikoko ibaiak laburragoak dira. 3.Bidasoa\nGipuzkoatik ,Zadorra Arabatik, Deba Gipuzkoatik eta Erro\n4.Lea eta Artibai Oiz mendiaren inguruan jaiotzen dira. 5.Euskal Herriko ibairik luzeena Ebro da. 6.Bilbotik Ibaizabal pasatzen da, Donostiatik Ururmea, Gazteizetik Zadorra, Iru単eatik Arga, Baionatik Aturri, Donibane Garazitik Errobi, eta Mauletik Oloroe.\n7.Aturri eta Ebro ziren euskal mugak historian zehar. 8.Isurkide hitza ibai adarra esan nahi du. 9.Ibaizabal Nerbioiarekin bat egiten denean izena aldatzen du: Nerbioia. 10.Nire herri ingurutik Ibaizabal ibaia pasatzen da. .


10 Best Protein Powder Errezetak - Proteinekin Sukaldaritza\nBy: Austin Meadows | Eguneratua: 21ko otsailaren 2020an\nErrezeta gozoak Protein Powderarekin Sukaldaritza\nZergatik erabili Protein Powder Zure errezetak In?\n10 Zaporetsua Protein Powder Sukaldaritza Errezetak\nTxokolate Banana Protein Powder Oatmeal Errezeta\nVanilla Txokolate Protein Krepe\nKoko Txokolatea Popsicles\nNo-labean txokolate kakahuete gurina\nErraza Vanilla-Berry Protein Gazta\nCarrot Cake Protein Tabernak\nBanana OTA Cookieak\nIntxaur gurina proteina Hauts Ice Cream\nProteina hautsa merkatuan osagarri ezagunenetakoa da. Proteina eta aminoazido baliotsuekin josia dago eta eguneroko proteinen sarrerarekin handitzeko modu erraz eta kostu handikoa eskaintzen du. Egunero eskatzen den proteina kopuru esanguratsua kontuan hartuta, proteina hauts onak edonoren dieta planean ongi etorria izan daiteke.\nGehienetan, proteina hautsak astinduetan nahasten dira. Proteina astindu errezeta ugari erabil ditzakezu proteina aberatsak diren edariak sortzeko. Baina, denbora pixka bat igaro ondoren, astindu horiek zaharrak izan daitezke - bat egiteko, denbora pixka bat behar dute garbiketa kopuru duin bat egiteko eta eskatzen dute, eta bi, astindu barietate desberdinak egiteko gauza asko egin daitezke. Beraz, EZ da astindu gabeko proteina hautsaren errezeta onak bilatzen hasi. Orrialde honetatik aurrera proteina hautsaren 10 errezeta onenak bildu ditugu.\nProteina hautsa onurak bertan kirolariak, dieters lagungarria izan daiteke kopuru handi bat, eta pertsona askotariko ematen du. proteina hautsa onena errezetak onurak batzuk:\nHigh proteina, kaloria gutxiko\nBetetzea eta Sagarna\nZaporetsua eta berezia\nLaguntzak konponketa muskuluak workouts ondoren\ndieting ahaleginak Laguntzak\nHigh satiety puntuazioa, Eta horrek laguntzen pozik sentitzen zara\nLaguntzak snacking ekiditeko\nbazkari ordezte gisa erabil daiteke\nZapore barietate paregabea\nEgiten dieting errazagoa proteina aberatsak errezetak hainbat emanez\nAzken batean, proteina hautsaren errezeta onenak zure proteina kontsumoa handitzen lagun dezake kaloria kontsumoa jaistea, nahi izanez gero. Goiko proteina hautsaren errezetak erabiltzen dituzun ala ez zure dietetan egiten laguntzeko post-entrenamendu berreskuratzeko hobetzeko, gure top 10 proteina hautsen zerrenda azpian lagun dezake!\nZaporetsua proteina hauts errezeta gosari handia edo egun erdiko mokadu bat egiten du. Zuntz aberatsa duen oloa, digestioa hobetzen laguntzen duena eta zure egun osoan zehar egonkortasun energetikoa eskaintzea eta aminoazidoen proteina hautsa biltzea. Errezeta honek gosari aspergarria eraman dezake hurrengo mailara. Txokolatezko / bananako konbinazio klasikoaren zaleentzat, hau da, agian, proteina hautsezko errezeta onena.\n1 1 1 / 2 kopa oatmeal, prestatu behar\n1 platano, zatituta\n1 bola txokolate proteina hautsa (Proteina-hauts mota desberdinak)\nesne edo ur Splash, nahi den koherentzia\n1 tbsp chia haziak (aukerakoa)\nSweetener, nahi den bezala\nBesterik gabe, oatmeal prestatu ohi den bezala, bai berehalako oloa edo tradizionalak stovetop prestatzeko metodoak erabiliz. esnea / ur pixka bat gehitu, eta proteina hautsa nahastu leuna arte. Gehitu sweetener, nahi izanez gero, eta zatituta platano, chia haziak, fruitu lehorrak, edo beste edozer gehitu nahi duzu goian.\nErrezeta onenetariko bat da jadanik jende gehienek etxean duten ogia (oatmeal) klasikoa hartzen duelako, eta zure egunerako hasiera bikaina den proteinez jositako proteina bihurtzen duelako. Okelak osasunerako onura ugari eskaintzen ditu eta zuntzetan oso aberatsak dira. Nahasketa hori zuntz eta proteinek iraupen luzeko energia sor dezakete egun osoan zehar elikatzeko.\nNork ez ditu krepeak maite? Zergatik ez hartu gosari janari gozo eta mamitsu hori, bete eta elikagarriagoa izan dadin? Gosari betegarri bat, proteina aberatsak baina oraindik basatien zaporetsua bilatzen dutenentzat, hau da errezeta ona!\n2 almendra bazkari scoops\n2 bana bainila proteina hautsa\n½ Kopako ur edo esne\n4 arrautza zuriak\n3 TSP Nahi baduzu, edo aukeratu sweetener\n¼ Kopako ilun txokolate txip\nKonbinatu osagai guztiak eta irabiatu leuna arte. Krema-hauts normala baino lodiagoa izango da seguruenik, proteina hautsa dela eta (baina ondo egosiko da!) Egin pilak aurrez berotutako zartagin batean, eta irauli krepeak burbuilatzen hasi ondoren. Egosi urrezko marroia arte eta gozatu! Errezeta honek 6-7 krepe egiten ditu, baina bateratzaileak ongi aurrezten du egun batez zerbitzatu bakarra nahi baduzu.\nHau da, beharbada onena proteina hauts gosaria elikagai zale errezeta, gosaria klasiko bat hartu nutritiboa delako. arrautza zuriak eta beste behe-kaloria osagai erabilera egin hau bat dieta tresna da, baita, zure kaloria sarrerarekin normala baino txikiagoa jarraituko du bitartean abizenak eta zure goizean zehar dinamizatzen mantenduz.\nPauso bat alde batera utzi, Jello; herrian pudina berri bat dago eta hau gozoa bezain osasuntsua da! Proteina aberatsak dituen mokadu krematsu bat lortzeko (edo baita postrea ere!), Probatu gozo-gozo errezeta hau.\n1 6oz edukiontzi arrunta greek jogurt\nProteina hautsa 1 (edozein zapore)\n1-3 TSP ura, behar izanez gero (koherentzia)\naukeratu sweetener, nahi izanez gero\nKonbinatu osagai guztiak eta nahastu, koherentzia egokitzeko beharrezkoa den ura gehituz. Jogurt arrunta grekoa erabiltzen baduzu, proteina hautsaren edozein zapore erabil dezakezu errezeta honetan, beraz, proteina ugari duten postre errezeta ona da, gainera, oso aldakorra.\nLabean egindako produktuak goxoki gozoak dira, baina normalean, jan egingo duzu eta goseak aurkituko dituzu 30 minutu beranduago. Proteinetan aberatsak diren muffin errezeta honekin, goxoki oparoa gozatzen eta ordu betez asebetetzen gozatuko duzu.\n½ Kopako applesauce\n½ Kopako koko olioa (edo landare-olioa)\n½ Kopako proteina hautsa (bainila edo zaporerik gabea)\n1 ½ cups osoa gari irina\n¼ Kopako azukre\n½ TSP gozogintza hautsa\n½ TSP gozogintza soda\n½ TSP beheko kanela\n⅔ Kopako freskoa blueberries\nMagdalena gozogintza pan\nLehenik eta behin, Preheat zure labea 375 gradu. Jarri magdalena liner edalontziak zure muffin gozogintza plater batean, eta gorde. Mix bustia osagai guztiak (olioa, arrautzak, eta applesauce) Ontzi batean, ondo nahastuz. Nahastu ontzi beste batean lehor osagai guztiak. Pixkanaka konbinatu nahasketak osagai lehor osagai hezea sartu tolesgarri arabera. Mugitu nahastuta arte, gero astiro-astiro fold blueberries.\nBete muffin latak gutxi gorabehera, eta jarri labean. Egosi 20-25 minutuz, eta egiaztatu maitasuna sartu hortz bat sartu muffin (garbi ateratzen bada, amaitu dira!) Azkenean, gozatu proteina hautsa muffin errezeta hau eta izan zeure burua zapore gozoa!\nPopsicles? Proteina hautsa? Eh? Hobe duzu sinesten! 2 osagai errezeta oso sinple honek ezpainak ez alboan uzten utziko ditu, literalki. Zalantzarik gabe, proteina hautsaren errezeta berezia da eta normalean pentsatuko ez zenukeena; horregatik, probatzea gomendatzen dugu!\n2 txokolate txokolate proteina hautsa\n1 ahal full-gantz Koko esnea\nKonbinatu osagaiak irabiagailuan eta nahastu leuna arte. Dastatu pixka bat koilara batekin - zuretzako nahikoa ez bada, gehitu nahi duzun edulkoratzaileren bat. Ondoren, bota nahasketa popsicle moldeetan, eta izoztu. Kontuan izan koko osoko esneak kaloria nahiko altua duela eta, beraz, neurriz kontsumitu beharko lirateke. Koipea ere oso altua da, baina koko esnetan dagoen gantza oso onuragarria da. Proteina hautsaren erabilera ona da, oraindik ere kutxatik kanpo pentsatzeko aukera ematen duena Proteinak zure gorputzak nahi ditu eta beharrak!\nDenek maite gailetak, baina zaudenean dieta bat, behar orokorrean saihestu dute. Hala ere, hau zaporetsua txokolate kakahuete gurina proteina cookie errezeta batekin, gozo tratatu bat gozatu ahal izango duzu zure dieta pista bota off gabe.\n1 kopa azkar-sukaldaritza ijetzitako oloa\n½ Kopako eztia\n1 kopa txokolate proteina hautsa\n1 Kopako kakahuete gurina\nCombine osagai guztiak eta ondo nahastu. Roll 1 hazbeteko pilotak sartu (amaitu behar duzu sortu 20-24 edo hain batekin). Berdindu bolak cookie argizaria paperean formak, eta baimendu ezarri. horiek mantendu ditzakezu, hainbat egunetan mostradorera, edo horiek jarri hozkailuan freskotasuna mantentzeko. prestatu bada zuzendu, azkenean duzu cookieak gozoak proteina 4g eta soilik 100 kaloria bakoitzari buruzko izateari. Azkenik, cookiea ez duzu jaten errudun sentitzeko!\nGazta besterik planetako elikagaien onena izan daiteke, baina zure dieta plan ordezko estra 500 kaloria bat izan ezean, real dieta-wrecker bat izan daiteke! Baina hori proteina hautsa Gazta errezeta duzu munduak bi onenak eman daitezke: zaporetsua gazta, proteina aberatsak, askoz txikiagoa kaloria pakete batean. Zer da maitasuna?\n½ eta 1 botata bainila proteina hautsa\n¼ Kopako gantz gabeko krema gazta\n4 TSP azukrea, edo sweetener alternatiboak\n2 TSP esnea\n½ Kopako fruitu\nGraham cracker lurrazal (aukerakoa)\nKonbinatu osagai guztiak baia izan ezik, eta ondo nahastu. Nahastu ondoren, baia tolestu astiro. Hemendik aurrera, ontzian utzi eta hozkailuan sartu hozteko eta finkatzeko, edo graham cracker lurrazal batean bota dezakezu gazta tradizionalagoa lortzeko. Nolanahi ere, harrigarririk gabeko errezeta handiko proteina da hau.\nSeguruenik, segada bat izango duzu proteina taberna, baina inoiz pentsatu al duzu zeure proteina barra egitea? Dirudienez, behean dagoen errezeta erabilita, barra hobeak eros ditzakezu baino merkeagoak egin ditzakezu! Begiratu zenbait inspirazio zoragarri honi.\n1 kopa purea banana\n¼ Kopako astigarrak almibarretan\n1 tbsp banilla extract\n2 tbsp esnea\n½ Kopako koko irina\n½ Kopako proteina hautsa (zaporerik gabea)\n¼ Kopako flax hazia, Beheko\n1 TSP kanela\n¼ TSP gozogintza soda\n¼ TSP intxaur muskatua\n¼ TSP gatza\nTira beheko ale\n¾ Kopako birrindu azenarioak\n¼ Kopako pasak, edo craisins\nHasi labea berotzen 375F-ra. Hartu gozogintza orri bat eta lerratu pergamino paperarekin. Ondoren, konbinatu osagai heze guztiak eskuz nahastuz. Osa ezazu osagai lehorrak elkarrekin, eta poliki gehitu nahasketa bustiari eta irabiatu leuna arte. Gehitu mahaspasak / mahaspasak eta azenario birrinduak eta utzi nahasketa minutu batzuk loditzeko. Scoop ⅓ kopa aldi berean eta forma barra batean. Egosi 22-25 minutuz, egin arte. Hoztu tabernak, eta gozatu! Jatorrizko egileak gomendatzen ditu koko gurina busti batekin. Proteina hautsaren errezeta zaporetsua da, eta zure eguneroko proteina lortzeko modu egokia aurkitu behar da!\nBanana helduak eta ogi xeheak errezeta hau oso gogorra da. Fibre osoko proteinek osatutako osagaiak janari zaporetsua utziko dizute; dieta erraza da, hala ere, laguntzen jarraitzeko.\n2 helduak bananas\n1 kopa ijetzitako oloa (uncooked)\n1 botila bainila proteina hautsa\n¼ Kopako birrindu intxaurrak\n¼ kopa fruta lehortuta\nAurrez berotu labea 350F-ra, eta erabili gainazal estaldura bat cookie-orri bat estaltzeko. Zuritu bananak eta jarri zezen handi batean. Ondo nahastu sardexka batekin. Gehitu proteina hautsa eta jarraitu nahastu. Baliteke ur edo esne pixka bat gehitu behar izatea koherentzia egokia lortzeko. Azkenik, oloa, fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak gehitu eta irabiatu. Koilarak neurriko orea tximinia jarri cookie-orrian, eta labean 15-20 minutuz urreztatu arte. Cookie-zaleentzat errezeta onenetarikoa da hau ere dieta batean egotea!\nProteina hautsa ... izozkia? Bai, eskubide hori irakurri duzu. berezia proteina hautsa Errezeta hau zure gozoa hortz asetzeko bitartean zure dieta mantenduz pista modu bikaina da.\n2 koilarakada almendra gurina edo Intxaur aukeratu gurina\n3oz esnea edo almendra esnea\nCombine osagai guztiak eta nahastu esnea-like koherentzia bat izan arte. likido kopuru doitzeko eskubidea koherentzia lortzeko, proteina hautsa erabiltzen duzun arabera behar izatea. Ondoren, bota izozkailuan gutxienez ordubetez, eta gozatu! A dieta errespetatzen izozkia azkenean errezeta - eta, gainera, proteina hautsa onena errezetak ez diren astintzen bat!\nZorionez, top 10 proteina hautsaren errezeten zerrenda gozatu duzu! Beste errezeta-gidak dauzkagu, merkatuan dauden osagarri onenen inguruko informazio pila batera. Jar zaitez gunea gehiago jakiteko edo laster-markak geroago itzultzeko!\nHasiera » Errezetak » 10 Best Protein Powder Errezetak - Proteinekin Sukaldaritza


Udalak uztailean eman nahi dio hasierako onarpena Hiri Antolamenduko Plan Orokorrari - Uztarria (Azpeitia)\n2012ko mai. 31a, 17:53\nPlan Orokor berria lantzen ari da Udala. Argazkian, Aholku Kontseiluarekin atzo, asteazkena, egindako bilera. (AZPEITIKO UDALA) Ikusi haundiago | Argazki originala\nAsko luzatu den prozesuaren ondoren, Udalak saninazioak baino lehen eman nahi dio hasierako onarpena Hiri Antolamenduko Plan Orokorrari. 2009an onartu zuen udalbatzarrak Plan Orokor berria egitea, EAEko Auzitegi Gorenak 2007an onartutako Arau Osagarrietan jasotako zenbait hirigintza plan -Etxebeltz-Izarrakoa, Soreasukoa eta koartelekoa- baliogabetu ondoren. "Lan zaila eta gogorra izan da, baina une honetan zirriborroa oso landua dugu eta udal barnean eztabaidatzen ari da", adierazi du Eneko Etxeberria alkateak.\n2007an onartutako Arau Osagarrietan Loiolako etorbidearen bueltako eremuetan jasotako garapen urbanistikoak -Etxebeltz-Izarran etxebizitzak egitea, baina Esklabetan eta Izarraizpen ez- gatazkak eragin zituen bere garaian, eta gatazka horiek epaitegietara trasladatu ziren. Epaibidea ez da oraindik bukatu eta, horrela, Espainiako Auzitegi Gorenak 2007ko hirigintza planaren gaineko ebazpena laster emango duela dirudi. Udal gobernuaren ustez, "epaiak ez dira Udalaren aldekoak izango". Orain lantzen ari diren Plan Orokor berriak "soluzioak" dituela dio, ordea, Etxeberriak.\nCorrugados eta Esklabak-Iturzulo\nAurreko Udala lantzen hasita zegoenarekiko zenbait aldaketa izango ditu hirigintza plan berriak: etxebizitza gutxiago egitea aurreikusten du, hazkunde urbanistikoa Esklabak-Iturzulo aldera bideratzea, eta eraikitzen diren etxebizitzen ia erdia babestutakoak izango dira. Planak zortzi eta hamar urte bitarteko iraupena izango luke, horrelakoetan ohikoa denez.\nEusko Jaurlaritzaren Lurralde Antolakuntzarako Batzordeak, udalerri bakoitzaren biztanlegoa-eta kontuan hartuta, irizpideak zehazten ditu; hirigintza plan batek iraungo duen denboran eraiki beharreko etxebizitza kopuruarena, esaterako. Azpeitiari dagokionez, eta Jaurlaritzaren irizpideen arabera, 1.037 eta 1.586 artean dago eraikitzea aurreikusi beharreko etxebizitza kopurua. Uztailean hasierako onarpena jasoko duen hirigintza planean 1.246 etxebizitza egitea aurreikusten da, aurreko Udala lantzen hasi zen plangintzan baino %18 gutxiago (1.518 etxe eraikitzea jaso zuten orduan).\nEtxebizitza kopuruaren murrizketa hori Amueko eremuarekin lotuta dago. Aurreko hirigintza plangintzak herriaren hazkundea nagusiki Amueko eremura bideratzen zuen, Corrugados Azpeitia enpresak han dituen labeak-eta Lasaoko lantegi berrira eramango zituela kontuan hartuta. Plangintza hura egin zenetik gaur egunera Corrugadosen egoera asko aldatu da, baina, eta egoera berria kontuan hartuta ari dira lantzen Hiri Antolamenduko Plan Orokorra. Amueko edo Corrugadosen eremua ez dute zatika garatu nahi, osorik baizik. Alkateak bi arrazoi nagusi azaldu ditu: "Batetik, herriko gune garrantzitsuena da eta ondo egitea merezi du, ondo diseinatzea. Eta, bestetik, labea hor dagoela ez da etxeak egiteko leku aproposa".\nHorrenbestez, 2011ko maiatzean Corrugados dagoen eremuan 750 etxebizitza egitea aurreikusi bazuten, orain Udalak 468ra jaitsi du kopuru hori. Amue-Corrugadosera bideratutako hazkundea denboran luzatu daitekeela kontuan hartuta, Esklabak-Iturzulo eremuak izango du lehentasuna hazkundeari begira, hirigintza plan berrian; han 290 etxebizitza eraikitzea dago aurreikusita. Hazkunde hori "aurreko planean iragartzen zena baino askoz txikiagoa eta mugatua" izango dela zehaztu nahi izan du Eneko Etxeberriak, eta "Izarraizpe eremuan etxeak ez egitea" proposatzen dela ere nabarmendu du.


Krema Varicobooster erosi Madrilen\nKrema Varicobooster Madrilen\nBarizobooster krema barizearen aurkako borrokan erremedio berritzailea da. Madrilen eskuratu dezakezu uneko deskontuarekin webgune ofizialean. Hanketako barizeak tratatzeko erremedio bat erosteko, webguneko formularioa bete beharko zenuke. Horretarako, bete webguneko inprimakian telefono zenbakia eta izena, eskaera bete ondoren eta laster enpresako aholkulari batek deituko dizu ordainketari eta entregari buruzko zalantzak argitzeko. Produktuak% 50eko deskontua du, beraz, prezio erakargarrian eska dezakezu 39 €. Paketea mezularitzatik edo posta bidez mezuaren bidez edo mezularitza bidez bidalitako ordainketa.\nNola erosi Madrilen Varicobooster\nNola eros dezakezu Madrilen krema barizeen aurka?\nKrema eskatzeko, bete eskaera orria sinple bat webgunean, zure izena eta harremanetarako telefonoa adieraziz. Ondoren, operadorearen deia itxarotea, honek Varicobooster krema Espainian eskatzeko xehetasunak argituko ditu. Begiratu paketea posta bulegoan eta orduan ordaindu krema. Espainia eta Madril entrega zerbitzuaren eskura daude. Kontuan izan behar da pakete bat posta bidez edo mezularitza bidez bidaltzearen prezioa hiriaren arabera aldatzea.\nBarizeen aurkako krema Madrilen eska daiteke. Kremaren prezioa webgunean aurkezten da. % 50eko deskontua gaur, eska ezazu prezio baxuan. Barizeen aurkako erremedioa webgune ofizialean erosi dezakezu - 39 € bakarrik! Paketea jaso ondoren, paketea jaso eta berehala ordaindu ahal izango duzu eskaera.\nVaricobooster Bartzelonan Varicobooster Granadan\nVaricobooster Sevillan Varicobooster Malagan\nVaricobooster Tenerifen Varicobooster Bilbon\nVaricobooster Valentzian Varicobooster Palma de Mallorcan\nVaricobooster Alacanten Varicobooster Almerian\nEskatzeko Varicobooster Madrilen % 50 bakoitza


<< Halloween egunean mozorrotuko zara? >>\nZirtZart Basaurik aurtengo mozorro lehiaketa aurkezten dizue, 12-35 urte bitarteko gazteei bereziki zuzendua; hala ere, adin horretatik en diren senide eta lagunek zuekin batera esku hartzeko aukera izango dute. Parte hartzeko, zuen argazki beldurgarrienak bidali beharko dizkiguzue urriaren 26tik eta azaroaren 6ra bitartean, zein kategoriatan parte hartzen duzuen azalduz.\nParte-hartzaileen argazki guztiak behin jasota, gure sare sozialetan partekatuko dugu bozketa; horrela, azaroaren 7tik 15era bitartean zeuek izango zarete irabazleak aukeratzeko arduradunak.\n¿Zer irabazi dezakezu?\n• Categoría bakarlari:\no Lehen sailkatua: 200 € -ko BONUA, herriko saltokietako produktuetan gastatzeko.\no Bigarren sailkatua: 100 € -ko BONUA, herriko saltokietako produktuetan gastatzeko.\n• Talde categoría:\no Lehen sailkatuak: 350 € -ko BONUA, herriko saltokietako produktuetan gastatzeko.\no Bigarren sailkatuak: 250 € -ko BONUA, herriko saltokietako produktuetan gastatzeko.\nParte har dezaket?\nLehiaketan izena emateko, honako baldintza hauek bete beharko dira:\n1. Lehiaketan parte hartzeko derrigorrezkoa izango da Basaurin erroldatua egotea.\n2. Bakarlari kategorian parte hartzeko, aurten 12 urteak beteak izan beharko ditu hautagaiak eta 35ak ez gainditzea.\n3. Talde kategorian parte hartzeko, argazkian gutxienez 2 pertsona agertu beharko dira, eta 10 gehienez.\n4. 12 urtetik beherako eta 35etik gorakoek aukera dute talde kategorian parte hartzeko, betiere adin tarte ofiziala (12-35) duen pertsona bat taldekide duten bitartean.\n5. Pertsonako eskaintza bakarra onartuko da kategoria bakarrean.\n6. Argazkia egungoa izan behar da.\n* Antolatzaileek lehiaketatik kanpo utziko dituzte oinarrietan ezarritako baldintzak betetzen ez dituzten proposamenak.\nZelan hartu parte?\nBehin argazkia eta datuak jasota, antolatzaileek horren berri emango diote lehiakideari, posta elektroniko bidez, eta horrela parte hartzea konfirmatuta geratuko da.\n* Lehiaketatik kanpo geratuko dira edukiagatik edo mezuagatik sexu diskriminazioa bultzatu, iraingarriak izan, sentsibilitatea zauritu edo hirugarren pertsonen eskubideak bortxa ditzaketen argazkiak.\nNork aukeratuko ditu irabazleak?\nZeuek izango zarete epaimahaia. Azaroaren 7tik aurrera bozketa aurkeztuko dugu gure sare sozialetan (Facebook eta Instagram), eta horrela aukera izango duzue kategoria bakoitzean gustukoen duzuen argazkia bozkatzeko.\nJabetza intelektualeko eskubideak eta baimentzeak\nParte-hartzaileek ZirtZart Basauri gazteria zerbitzuari ematen diote baimena lehiaketan parte hartzearren sortutako irudiak, helburu komertzialik gabe, zabaltzeko. Era berean, # jailloween2020 traola sortuko da jasotako argazkiak sare sozialetan publikatzeko helburuarekin.\nLehiaketan parte hartzeak oinarri guztiak bere osotasunean onartzea dakar izena emandako kide bakoitzarentzat.\nFACEBOOK LOTURA · INSTAGRAM LOTURA\n<<Eskaintza berezia urriaren 31n. Izena eman! Plaza kopuru mugatua dago>>\nPrest zaudete urteko egunik beldurgarrienerako? Halloween eguna hurbil daukagu eta ZirtZart Basauritik, aurten ere, zeozer berezia eskaini nahi dizuegu, nahiz eta aurten ezin izango dugun ospatu urteroko jai handia .\nGorde ezazu urriaren 31ko arratsaldea, 18:00etatik 20:00etara, eta etor zaitez Ibaigane Kultur Etxera, gurekin Halloween eguna ospatzera. (Adi!* aurten lekua aldatu dugu, segurtasun neurri guztiak gordetzeko).\nPlazak mugatuak dira, eta izena emateko azken eguna urriaren 28a izango da ZirtZart bulegoan edo ZirtZarteko web orrialdean. Inskripzio kopurua gaindituz gero, zozketa bidez banatuko ditugu plazak. Bazkide Txartela dutenek lehentasuna dute.\nZatoz, eta ekar ezazu zure mozorrorik ikaragarriena! Ez ahaztu zure musukoa! Zure zain izango gara!\n<<Azaroaren 7an “Ezagutu Korea” ekimenaren laugarren edizioa izango dugu Basaurin, streaming bidez eskainia>>\n“Ezagutu Korea” topaketa izango da Ibaigane Kultur Etxean, azaroaren 7an, Basauriko Udalak antolatua, ZirtZart Gazteria Atalaren bitartez, eta Han-A Association elkartearekin batera. Kultura korearra ardatz duen ekimena K-pop dantzan eta koreografia lehiaketan oinarrituko da.\nLaugarren edizio honetako programazioan, bereziki gazteei zuzendua, aldaketa sakonak gauzatu dituzte antolatzaileek profesional, parte hartzaile nahiz publikoaren segurtasuna bermatu nahian. Hori dela eta, koreografia lehiaketan arituko diren gazteek eta epaimahaiak baino ez dute Kultur Etxean sartzeko aukera izango, bakoitzak dagokion txandan. Eskaintza zuzenean jarraitzeko aukera edonork izango du streaming bidez zabalduko baita; horretarako ZirtZart Gazteria Atalaren (@zirtzartbasauri) edo Han-A elkartearen (@hanassociationeus) sareetara baino ez da konektatu beharko.\nBestalde, Jesung dantzari eta koreografo profesionalak gidatuko duen Workshop Online formakuntza-saioa ere izango du edizio honek. Masterclass honetan, K-pop estiloa jorratuko da, eta birtualki jarraitzeko aukera dute interesdunek Zoom plataformaren bitartez. Lotura jaso eta saioan sartu ahal izateko derrigorrezkoa izango da aldez aurretik antolakuntzarekin harremanetan jartzea sarrera kopurua ehun lagunera mugatua baitago. Eskaintza doakoa da.\nOrdutegia eta loturak (streaming)\n→Workshop Online ↔ 12:00 – 13:15\n→Koreografia lehiaketa ↔ 18:00 – 20:00\n<<Basauriko Urban Festa uztailaren 18an ospatuko da, eta 9.edizio honetan parte hartzen duten artistek margo-irudiak diseinatuko dituzte herriko zenbait txokotan>>\nUztailaren 18an, larunbata, Basauriko zenbait hormak itxura berritua hartuko dute Urban Festa programan parte hartzen duten artisten esku-hartzearen eraginez. Aurtengoa bederatzigarren edizioa dugu, eta Basauriko Udalak ZirtZart Gazteria Ataleko programaren bitartez sortutako ekimen honek hogei bat artista inguru batu ditu herriko zenbait txokotan margo-irudiak diseina dezaten. Ohi ez bezala, edizio honetan, antolakuntzak aldaketa sakonak sartu ditu produkzio atalean COVID-19aren eraginez eta, ondorioz, orain arte Basozelai Gizarte Etxean eskaini den jarduera hau herrira zabalduko da.\nJende pilaketak saihesteko helburuz eta parte hartzaileen, publikoaren eta langileen erabateko segurtasun-bermea bilatu nahian, grafiti erakusketa baino ez da egingo. Orain arte eskainitako ohiko tailerrak, musika emanaldiak eta “Batalla de Stylos” txapelketa bertan behera geratu dira.\nBasozelai Gizarte Etxeak utzi duen lekukoa hartu dute Lehendakari Agirre, Ibaigane eta Kareaga Goikoa kaleek; bertan arituko baitira graffiti erakusketan parte hartuko duten margolariak.\nEsku-hartze honek balio erantsia ere badu, kolorez beteko baitira herrian diren zenbait horma gris eta hondatuak.\n<<Rockein-en finala azaroaren 20an izango da, Basauriko Social Antzokian>>\n169 artistak eman dute izena talde eta bakarlariei zuzendutako lehiaketaren 8. edizioan, eta parte-hartze marka berria lortu da\nUztailaren 25era arte aukera izango da online bozka bidez ikus-entzuleen saria erabakitzeko\nIragan asteazkenean, ekainak 24, itxi zen Rockein-en 8. edizioan izena emateko epea. 169 artistak eman dute izena, bosgarren urtez jarraian partehartze marka gaindituz. Rockein Basauriko Udalak antolatzen du, Arrigorriaga, Galdakao eta Laudioko Udalen eta Bizkaiko Foru Aldundiaren laguntzaz, eta Euskal Autonomi Erkidego eta Nafarroako bakarlari eta taldeei zuzendutako lehiaketa musikala da.\nJasotako proposamenen artean 23 tokikoak dira (Basauri, Galdakao, Arrigorriaga edo Laudion erroldatutako kide bat, gutxienez), eta 22k euskarazko talderik onenari sarira hautagai izateko aukera dute (2019an, 18).\nRockein-en finalak iragan maiatzaren 22an izan behar zuen, baina alarma-egoeraren ondorioz eta Covid-19aren hedapena geldiarazteko prebentzio-neurri gisa, atzeratu egin zen. Finalerako hitzordu berria azaroaren 20an izango da Basauriko Social Antzokian. Aurrerago jakinaraziko dira egun horretan publikoaren, artisten eta langileen osasuna zaintzeko ezarriko diren neurriak, baita 6 finalisten izenak ere, lehiaketako epaimahaiak bere erabakia hartu ostean.\nRockein-ek parte-hartzaile kopurua bikoiztu du 2013ko lehen ediziotik, honako bilakaera honekin:\nAzken urteetan Rockein-en antzeko helburuak dituzten beste lehiaketa batzuen sorrerak ekarriduen albiste pozgarriaren ondoren , Nerbioi-Ibaizabalen jaiotako lehiaketa Euskal Herri mailan erreferentzia bezala indartu da, parte-hartze datuei eta jasotako proposamenak berritzeko erakutsitako gaitasunari erreparatuz gero. Rockein-ek amateurismotik profesionaltasunerako pausua ematen saiatzen ari diren proiektu berriei laguntzeko hasierako izpirituarekin jarraitzen du.\nSara Zozaya (2019ko Rockein-en irabazlea, duela egun batzuk MondoSonoron): “Rockein iazko kasualitaterik ederrena izan zen. Lehiaketan izena ematea aukera oso politak eragin dituen zerbait ereitea izan zen”\nPublikoaren saria erabakitzeko bozketa\nBukatzeko, publikoaren saria erabakitzeko bozketa prozesua uztailaren 25era arte irekita egongo da, Rockein-en Facebook profilean sortutako plataformaren bitartez.\nBOZKAKETAN PARTE HARTU\n<<Uda honetan, uztailean zehar, ZirtZart Basauri Zerbitzutik hainbat doako jarduera eskainiko dizkiegu 12-17 urte bitarteko gazteei>>\nBizitzen ari garen egoera dela eta, uda gazte programazioa egokituko dugu , aurreko edizioetako mamia mantenduz. Horretarako, Basauriko gazteei, ??????? ??????????? ?????????? ??????? ???????? ????????? proposatuko diegu.\nAstero, zenbait bilaketa eta proba iragarriko dugu, sare sozialen, hedatzen zerrenden eta kartelen bidez. Gazteak taldeka apuntatu beharko dira, ? ??????????? ?????????? errespetatuz. ???? ???????? ????? ??????? ?????? ?????? ???? e-???? ???????? (“bilaketetan” parte hartzeko talde mugarik ez dago, taldean adin, partaide eta segurtasun betebeharrak errespetatuz gero).\nAsteko “bilaketaren” arabera, helburua eta probak aldatuko dira, eta astero, irabazten duen taldeak ZIRTZART txartel bat jasoko du (fisikoa edo birtuala), altxorra/sariaren truke aldatzeko.\nEkainak 29-uztailak 5: ESCAPE BASAURI: Sare sozialen bitartez lehenengo pista emango dizuegu ekainaren 29an; hortik aurrera, zuen trebetasun eta abileziak atera beharko dituzue saria lortu nahi baduzue. Azken pistara ailegatzeko Basaurin zehar proba txiki batzuk gainditu beharko dituzue. Horretarako, sortu zure lagun taldea (gehienez 8 parte-hartzaile), eta atera zaitezte herriko kaleetara. Egunero pista berriak aterako ditugu jolasa errazteko. Hori dela eta, adi egon zaitezte gure sare sozialetara.\nJolasteko, mugikorra erabili beharko duzue. Horretaz gain, lagungarria izango zaizue papera eta boligrafoa ere eramatea. Arinenak izatea lortzen baduzue, ikaragarrizko taldesari bat lortuko duzue.\n<<UDA GAZTE 2020 (BASAURIKO PIRATAK)>>\nUrtero bezala, uda honetan ZirtZart Basauri zerbitzutik hainbat jarduera eskainiko dizkiegu 12-17 urte bitarteko gazteei. Bizitzen ari garen egoera dela eta, uda gazte programazioa egokituta egongo da, aurreko edizioetako mamia mantenduz. Horretarako, Basauriko gazteei, herrian altxorraren bilaketari buruzko hilabete tematikoa proposatuko diegu. Astero, zenbait bilaketa eta proba iragarriko dugu, sare sozialen, hedatzen zerrenden eta kartelen bidez. Gazteak taldeka apuntatu beharko dira, 8 partaideren gehienekoa errespetatuz. Aste hasieran izena emateko aukera izango dute mail bitartez (“bilaketetan” parte hartzeko talde mugarik ez dago, taldean adineko, partaideko eta segurtasunezko betebeharrak errespetatuz gero).\n<<#ZIRTZARTETXEANGERATU#3, EKAINA BUKAERA>>\nLarunbatero 18:00etan jarduera bat egingo dugu zuekin batera instagram aplikazioaren bitartez. Jarduera bakoitza astean zehar aurkeztuko dugu sare sozialen bidez, eta horiek etxean eduki ahal dituzuen materialekin sortzeko pentsatuta daude.\n12 eta 17 arteko gazteentzat\n• Ekainak 20: “smoothie”.\nEgiten ari den beroari aurre egiteko, errezeta gozo eta erraz bat egingo dugu.\n• ekainak 27: “Malabarezko pilotak”.\nPuxikekin eta arrozarekin malabarezko pilota politak egingo ditugu. Horretaz gain, aste bat izango duzue, zuen bideoak malabareak egiten bidaltzeko.\nSkate 2020, atzerapena\nRockein 2.fasea (izena emateko epea)\nEtxetik Oholtzara - Irabazleak


otsaila 2019 - Garaigoikoa\nHizkuntzen Askapenerako Nazioarteko Eguna\nPasa den astean argitaratu nuen Ama hizkuntzaren egunaren kontra (eta alde) artikulua nire blogean. Urgentziazko artikulua izan zen eta holakoetan oso ohikoa denez, erraz asko hobetu daitekeena. Eta hala izan da. Iaztik Imanol Minerrekin e-postaz trukatutako mezuetako bariazioa da honako hau, biba zu Imanol! Antza denez, nazioarteko egun hau sustatu zutenen abiapuntuko motibazioa hizkuntza mugimenduei gorazarre egitea zen, baina UNESCOn eta NBetan bere horretan estatuek onartuko ez zutenez,...\nAma hizkuntzaren egunaren kontra (eta alde)\nBehin baino gehiagotan aritu naiz ama hizkuntza kontzeptuaren kontra. Eta han esandakoak baino ez ditut berresten gaur eta hemen (oraindik ez zait heldu iritziz aldatzeko sasoia). Baina … gaur ama hizkuntzaren nazioarteko eguna da, zelanbaiteko babesa du (erakunde garrantzitsuak ari dira hori bultzatzen), biziberritzerako zelanbaiteko laguntza dakar. Maialen Sobrinok aurrekoan hizkuntza gutxituen aldeko eguna izan behar zela aldarrikatu zuen. Baina nik zehatzago eta artezago jokatuko...\nEgiten ari naizen doktore-tesian mila gauza irakurtzea tokatu zait, haien artean Euskararen Unibertsoko jardunaldietan aurkeztutako txostena. Ni garai hartan oso gazte nintzen eta ez nuen bizi izan prozesu hori. Badakit jakin gogoeta prozesu horren ondorioz sortu zela Kontseilua eta garai hartan itzelezko ilusioa zutela euskaltzaleek prozesu horrekin. Txostena irakurriz, sorpresa galantak jaso ditut. Nire hainbat ideia ere han islatuta irakurri ditut (beste batzuk agian ez). Adibidez,...\nEuskaltzaletasuna eta feminismoa ikastaro (momentuz) zeharo interesgarrian eman dut izena. Bilbon da, Kafe Antzokian eta lehen berbaldia Lorea Agirrek eta Idurre Eskisabelek egin zuten. Eta han Loreak aipatu zuen feminismoak munduan egoteko leku bat ematen duela, eta ez dakiela euskaltzaletasunak munduan egoteko lekurik ematen duen. Nik, jakina, ez daukat erantzunik. Ez dakit ematen duen, eta ez dakit eman beharko lukeen. Baina, nire esperientzia pertsonal batzuen galbahetik pasatu dut galdera...\nAhozkotasunak itzelezko eragin sortzailea du. Ez dira neure berbak, Ngugi wa Thiong´o idazle txit handiarenak baizik. Eta bat nator. Aditu, bestela, bertsolaritzak, antzerkiak edo irratigintzak duten indarra (euskarazko kulturan behinik behin). Ikus-entzunezkoen arloa da hor hankamotz daukaguna (ikus-entzunezkoen laborategi berriak egiten ditugun bitartean). Baina badira gurean bestelako ahozko adierazpide batzuk ere: hitzaldiak, literatur klubak, solasaldiak, …Eta ahozkotasun modu...\nBerrikuntzak ertzetatik ei datoz, hori esaten dute han eta hemengo mugimendu eraldatzaileek behinik behin. Eta hala izango da. Edo, behintzat, kasu honetan hala da: ertzetik dator berrikuntza erdigunera. Erabil kolektiboa da berrikuntza. Eta zer da? Xilabatik datorren elkarte autonomo eta irekia da, herri mugimendukoa (ez da aholkularitza enpresa, ez eta zerbitzu agentzia). Irabazi-asmorik gabea da Erabil, baina euskararen biziberritzearen arloan ekarpen konkretu eta landua egin nahi duena....


Asteburuko musika jaialdiarekin abiatuko da urtean zehar luzatuko den Atlantikaldia | Herribizia\nAsteburuko musika jaialdia, abendua bitartean luzatuko den jarduera egitaraua, eta kultura eta jatorri ezberdinetako artisten elkartruke programa izango dira Atlantikaldia egokituaren hiru ardatzak\nMusika jaialadia irailaren 24-26an izango da. Gonbidapenak irailaren 14tik aurrera eskuratu ahal izango dira, Niessen Kulturguneko txarteldegian eta internet bidez, guztiak doan\nProtokolo zorrotza diseinatu da jaialdian osasun eta segurtasun neurri guztiak bermatzeko\nAurtengo Atlantikaldia berezia izango da. “Bizi dugun osasun larrialdi egoera dela eta, egungo segurtasun neurriekin bat datorren jaialdia formulatu behar izan dugu, jaialdia birsortu behar izan dugu”; hala adierazi dute gaur goizean Aizpea Otaegi Errenteriako alkateak, Iker Tolosa Atlantikaldiako zuzendariak eta Mari Jose Telleria Gipuzkoako Aldundiko Kultura zuzendariak prentsa aurrean.\nHiru zutaberen gainean ardaztuko da aurtengo kultur topagune eta musika jaialdia. Hasteko, irailaren 24tik 26ra Fanderiako tenis pista hartuko du Atlantikaldiaren musika jaialdiak eta bertan kokatuko duten oholtza gainean ikuskizun bakarrak eskainiko dituzte nazioartetik etorritako taldeek euskal artisten kolaborazioekin. Osasun publikoa babesteko neurri guztiak kontu handiz zainduko dira emanaldietan eta bertaratzeko, beharrezkoa izango da aldez aurretik gonbidapena eskuratzea.\nJaialdiaren arima, baina, ez da 3 egun hauetara mugatuko: herriko eragileek proposatutako proiektu eta ikuskizunak abendura bitarteko kultur egutegian kokatu dituztela jakinarazi du alkateak: “Eskerrak eman nahi dizkiegu eragileei. Jakin badakigu esfortzu berezia egin dutela proposamenak prestatzeko eta jaialdiaren izaera partehartzaileari eutsiz, ahal den neurrian proposamen horiek aintzat hartuko ditugu datozen hilabeteotan”.\nHalaber, aurrera pausu bat gehiago ere eman nahi izan du Udalak eta nazioarteko artista eta tokiko artista zein eragileen gurutzaketak ahalbidetuko dituzte Atlantikaldia zigilupean. “Jaialdiaren bereizgarri nagusienetakoa kulturen arteko mestizajea eta elkarren arteko eragitea da. Hortik abiatuta, harreman berriak sortu nahi ditugu, artista eta eragileen lanari bide berriak zabaldu nahi dizkiogu eta urtean zehar herriko bizitza kulturala aberastuko duten proiektu berriak aktibatu”, esan du Otaegik. Hala, aurtengo jaialdiaren hirugarren ardatza, asteburuko programazioaz haratago hedatuko diren diziplina ezberdinetako artisten elkarlan prozesuak izango dira.\n7. edizio honen leloaz ere mintzatu da alkatea. Otsailean, Covid19ak sortutako pandemia iritsi aurretik erabaki zuten jaialdia ‘Ortzimugak’ goiburupean erakitzea eta egungo errealitateak berak lelo hau edukiz bete duela azaldu du: “Zeruak eta itsasoak bat egiten duten puntu hori, lehenaldi eta etorkizunaren arteko metafora bilakatuta, garaien arteko inflexio puntu bihurtu da. Bizi dugun errealitateak metáfora gainditu duela esan daiteke”.\nAlkateak, azkenik, kulturak Errenterian duen garrantzia nabarmendu nahi izan du eta egungo egoeran ere, formatu, diziplina eta eduki ezberdineko kultur eskaintzaren beharra azpimarratu du. Zentzu honetan eskerrak eman nahi izan dizkio Gipuzkoako Foru Aldundiari jaialdia babesteagatik.\nMusika kartela, kultur aniztasunaren isla\nJaialdiaren aurtengo eredu aldaketarekin bat dator musika kartela ere. “Kartel orekatua prestatu dugu, luxuzko kolaboratzaileekin datozen sei kartelburu ditugu, hango eta hemengo kulturen arteko elkarlanaren isla”. Kultura eta jatorri ezberdinetako artistak elkarlanean jarriko ditu aurtengo edizioak ere. Antolatzaileen hitzetan, “Itsas Elkarrizketek jaialdi berezi bilakatzen dute Atlantikaldia ikuskizun bakar eta errepikaezinak sortuz”. Hala azaldu du Tolosak.\nJaialdiaren lehen egunean, hilaren 24an, La Yegros artista argentinarrak Ines Osinaga (Gose) igoko du oholtzara. Ostiraleko lehen kontzertuan, Guillem Roma katalana Afrika Bibang algortarrarekin batera ikusi ahal izango dugu eta eguneko bigarren ekitaldian, Arat Kilo & Mamani Keita (Frantzia/Mali) Mad Muasel bilbotarrarekin.\nLarunbatean, berriz, hiru kontzertu berezi eskainiko dira: eguerdian Pedro Pastor kantautoreak Izaro gonbidatuko du eszenara; iluntzean, Oum (Maroko/Frantzia) Alos Quartet laukotearekin arituko da; eta eguneko azkenak, Che Sudaka taldea izango da (Kolonbia/Argentina/Katalunia), Huntza taldeko Josune Arakistain, Uxue Amonarriz eta Aitor Huizi igoko dituena eszenatokira.\nCovid-19 birusak eragindako salbuespen egoera dela eta, datorren irailaren 24 eta 26 bitarte eskainiko diren kontzertuetan segurtasun neurriak bermatzeko osasun neurri berezi eta zorrotzak aintzat hartzen dituen protokoloa diseinatu behar izan du antolakuntza taldeak. “Ikuskizun guztiak gune bakar batean gertatuko dira, Fanderiako tenis pistan. Emanaldietarako sarrera eta irteera ezbedinak izango dira, segurtasun tarteak zainduko ditugu, gel hidroalkoholikoa egongo da eta aforoa kontrolatu ahal izateko gonbidapenarekin sartzea ezinbestekoa izango da”, adierazi du jaialdiaren zuzendariak.\nGonbidapenak irailaren 14ko 10:00etatik aurrera eskuratu ahal izango dira: modu presentzialean Niessen Kulturguneko txarteldegian (10:00-13:00 eta 17:00-20:00) eta internet bidez, atlantikaldia.errenteria.eus jaialdiaren webgunean, guztiak ere doan.\nHalaber, gonbidapenen erabilera arduratsua egitearen garrantzia nabarmendu nahi izan du Tolosak. “Aforoa mugatua den heinean, garrantzitsua da aulki hutsik ez geratzea, erabili gabeko gonbidapenik ez geratzea. Izan ere, sarrera doakoa den arren, jaialdia bera ez baita doan”. Zentzu honetan, kontzertu bakoitza hasi baino 10 minutu lehenago gonbidapenak baliogabetuta geldituko direla jakinarazi du.\nAzken urteetako bideari jarraiki, jaialdiaren irudia elkarlan baten emaitza da. Aurtengoan, ozeano Atlantikoko bi ertzak batu ditu sorkuntzak: Malmo ilustrazio estudioko J. Angel Perotxena elizondotarra eta Argentinako Studio Josefako Josefa Coimbra dira, hain zuzen, kartelaren egileak. ‘Ortzimugak’ leloa oinarri hartuta aritu dira lanean biak: Atlantikoa ikusteko eta bizitzeko modu desberdinak islatzen ditu emaitzak, eta, aldi berean, gaur egun Errenterian dagoen kultur aniztasunaren isla da.\nKontzertuetarako osasun eta segurtasun neurriak\nAforoak mugatuak izango dira eta sarrera soilik gonbidapen bitartez izango da.\nSarrera ordutegiak errespetatu beharko dira jende pilaketak ekiditeko.\nSarreran, eskuak gel hidroalkoholikoz garbitzea nahitaezkoa izango da.\nMusukoaren erabilera derrigorrezkoa izango da ekitaldiak irauten duen tarte osoan.\nPertsonen arteko distantzia 1,5 metrokoa izango da.\nKontzertu guztian zehar aulkian eserita egon beharko da.\nAulkiak kontzertu bakoitzaren ostean desinfekzio likidoarekin garbituko dira.


Zerbitzu publikoetako interpretazioari buruzko II. jardunaldiak\nDatozen urtarrilaren 29 eta 30ean burutuko dira Universidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatearen Letren Fakultatean Zerbitzu publikoetako interpretazioari buruzko II. jardunaldiak. Lan jardunaldi bi hauetan zehar, sektorearen egoera eta profesionalen prestakuntza aztertuko dira eta tailerrak irakatsiko dira praktika onei buruzko prestakuntza emateko.\n2010. urtean, Zerbitzu Publikoetako Interpretazioari buruzko I. Jardunaldiak egin zirenetik denbora asko pasatu da eta gauza asko gertatu dira. Zerbitzu publikoetako interpretazioan ere eragina izan dute gauza horiek guztiek eta une honetan aurkitzen dugun egoera hau da: alde batetik krisi ekonomikoa asko ari da eragiten Administrazioen alor desberdinetako interpretazioan, eta bestetik Europar Batasunaren 64/2010 Zuzentaraua noiz ezarriko den zain dago sektorea. Bitartean, alor honetako profesionalen prestakuntza lanak eta ikerketak, murriztu ez ezik, ahaleginak eta jarduna bikoizten ari da kasu gehienetan.\nSektorearen egungo egoera aztertzeko asmoz, antolatzen da, beraz, zerbitzu publikoetako interpretazioari buruzko honako jardunaldi hauen bigarren edizioa. Hartarako interesik luketenek izena emateko aukera izango dute urtarrilaren 28ra arte ondoko helbide elektroniko honi mezua igorriz: jornadas.interpretacion@gmail.com.


Zezenari adarretatik heldu - - Goiena.eus\nZezenari adarretatik heldu\nEneko Fernandez 2018-10-19 08:52\nArizmendiko zuzendariak gaur egun ikastolen beharra justifikatzeko eman dituen hiru zutabeak gogoan ditut: kalitatezko hezkuntza euskalduna, seme-alabak maite dituzun horren neurrikoa eta autogestionatua.\nAhaztu zaio aitortzea "soberanotzat" jotzen duen hori herritar guztien diru eta eraikinei esker garatzen dela. Eta ez daukat arazorik horrekin, hezkuntza sistema heterogeneo baten sinesten dudalako, non ikastolek, baso eskolek, kristau eskolek edo herri eskolek lekua izango duten. Herritik eta herriarentzat, tokian tokikoak. Hori bai, finantziazioa eta kontrola publikoak dituen sarea, ikasle eta irakasle guztientzat sarbide baldintza berdinak bermatuz. Eta garrantzitsuena, inor atzean utziko ez duena.\nIzan ere, asko kezkatzen nau egungo sistemak ahalbidetzen duen segregazioak, are gehiago Jaurlaritzak honen aurkako herri ekimen legegileari ezetz esan berri dionean eta gaur egungo argazkia betikotzeko legea onartzear dagoenean. Horregatik, hainbat arduradun ekonomia sozialaz eta arazo sozialez hizketan dabiltzanean, ez dakit sozioen ekonomiaz edo zertaz ari diren.


Ia 50.000 telefono dei IATko lehen egunean Irunen eta Urnietan - Noticias de Gipuzkoa\nIa 50.000 telefono dei IATko lehen egunean Irunen eta Urnietan\nEuskadiko ibilgailuen azterketarako zentroak gainezka, hitzordua eskatzen duten gidari andana dela eta\ncarlos lópez izquierdo/efe 14.05.2020 | 00:42\nAuto bat Urnietako IATen, atzo. Argazkia: Efe\ndonostia – Ibilgailuen Azterketa Teknikoaren (IAT) baimena iraungi egin zaie milaka gidariei COVID-19 pandemiak ezarritako konfinamenduan. Zabaldu bezain pronto gainezka egin dute azterketarako gune hauek, eta nolabait normaltasunera itzuli nahian, bezeroak Internet bidezko aurretiazko hitzorduetara bideratzen ari dira.\nLau enpresen artean –TUV-Rheinland, Itasua, Itelink eta Applus– kudeatzen dituzte ibilgailuak ikuska-tzeko bederatzi zentroak: Gipuzkoan lau, Irun, Urnieta, Bergara eta Zarautz; Bizkaian beste lau, Zornotza, Trapagaran, Arrigorriaga eta Zamudio; eta Araban, Jundizekoa. Deseskalatzearen 1. fasean egonik, guztiek jaso zuten aurreko astelehenaz geroztik ateak zabaltzeko baimena, gehienek asteartean hastea erabaki arren.\nUrnietako eta Irungo guneak izan ziren aitzindari eta astelehenean bertan altxatu zituzten pertsianak; Urnietan 36.000 dei jaso zituzten, Irunen berriz, 12.000.\n"Baldintza hauetan ezinezkoa da eskaera guztiei erantzutea", azaldu du Alfonso Artola TUV-Rheinlandeko zuzendariak. Hala eta guztiz ere, "mundu guztia aintzat hartzeko" ahalegin handia egiten ari direla nabarmendu du; eta egoera behar bezala kudeatzeko modurik onena webgunearen bidez hitzordua eskatzea dela azpimarratu du.\nAlarma-egoera ezarri zenetik bi hilabetez konfinatuta egon izanak eragindako egoera arindu egin nahi da ahalik eta egokien. Kontuan izan, irekita egon izan balira, bi instalazio horietan 25.000 ikuskapen inguru egingo zirela.\nAntzerako kopurua eman dute Itasua enpresak Bergaran, Zarautzen eta Jundizen dituen instalazioetatik ere; baldintza normalean, itxialdi honek iraun duen garaian 30.000 bat ibilgailu aztertuko baitzituzten. Asteartean "normaltasunez" ireki zutena, baina "arazo batzuk sortu ziren", Itxaso Larrauri komunikazio arduradunaren hitzetan, "jende kopuru ikaragarria hasi zelako hitzordua eskatzen".\nLarraurik aditzera eman duenez, "administrazioko langileak jo eta su aritu dira lanean, eta une jakin ba-tzuetan konturatu gara web orriari kosta egiten zitzaiola kargatzea, horretaz gain ez da inolako gorabeherarik izan".\nUne honetan, gune guztiak "normaltasunez" ari dira lanean, nahiz eta IAT zentroetako bezeroek eta baita langileek ere egokitu egin behar izan duten osasun eta segurtasun protokoloek ezarritako errealitate berrira, bai eta birusaren hedapena saihesteko, ibilgailuen ikuskatze-prozeduran izandako aldaketetara ere.\nHelburu horrekin, instalazioetan hesiak jarri dira administrazioko langileen eta bezeroen artean, eta harrera-guneetan edukiera mugatu egin da; ikuskapena egiterakoan, berriz, langilea ezin da auto barrura sartu eta bezeroak ezin du autotik irten.\n"Ibilgailuen ehuneko oso txiki batean sartzea ezinbestekoa da, eskoletako ibilgailuetan esaterako, ez baitago ikuskapena egiteko beste modurik. Horrelakoetan, autobusa garbi-tzeko eta erantzukizunpeko adierazpen bat aurkezteko eskatzen diegu", azaldu digu Alfonso Artolak. Gainera, langileek maskarak, eskularruak eta, ikuskatzaileen kasuan, aurpegiko pantailak ere badituztela berretsi digu.\nEta jakina, bezeroek ere betebeharrak badituzte, Trapagarango Itelinkeko IATren erantzungailu automatikoak argi eta garbi zehazten duenez. Lehenik eta behin, hitzorduaren eskaera enpresaren webgunean egiteko eskatuko digu; eta ondoren, "zer nolako egoeran gauden kontuan izanik", ikuskapena egin ahal izateko betebeharreko baldintzak "kontuan hartzeko" eskatuko digu: besteak beste, aurretiko hitzordurik gabe ez joateko, musuko-maskara babeslea eramateko, eta ordainketak kreditu-txartelaz egiteko.\nZarautz crea una guía de lectura contra la LGTBfobia.\nZarautz ve "inviable" aumentar la superficie de algunas terrazas de cara al verano.\nZarautzOnek bigarren solasaldia eskainiko du.