IV URTEA — N. 36\nUrtarrilla-Zezeilla (1-2) 1957\nZiñea eta gu\nBilbaoko periodiko batek verba egin dau ille onetan, ziñeak gure artean artu dauan indarraren gaiñean.\nGaur egunean —diño periodisteak— 25 ziñetoki dagoz Bilbaon, kategoria industrialekoak. Beste 15, klase orretakoak ez direanak, kolegio ta parrokietan diarduenak. Guztitara, 40 bat ziñetoki. Danen artean —kalkulua oker ez badago— 35 milla jezarleku eukiko ditue gitxi gorabeera.\nEgin daigun, domeketan sesiño guztietan ziñetokiak bete egiten direala, eta 100 milla lagun eukiko doguz, domeketan ziñera doazanak. Onek esan gura dau, Bilbaon orretarako edadea daukenen artean, erdiak baiña geiago domekan domekan ziñera doazala.\nBilbaotik kampora urtenda, provintziako errietara joaten bagara, 120 ziñetoki or or aurkituko ditugu, batzuk ofizialak, beste batzuk katekesikoak. Euren aforua kalkulatzea ez da gauza erreza; baiña alan ta guztiz-bere, jezarlekuen numerua ez da ibilliko 60 millatik beera nunbait. Eta provintziako ziñetoki bakotxak kalkuletan badogu domeketan sesiño bi bakarrik emoten dituala, orduan ziñe-ikusleen numerua 120 millara elduko da.\nGauzak olan direala, bildur barik esan geinke, Bizkai guztian domekero 225 milla lagun gitxi gorabeera ziñera doazala. Eta Bizkaian jazoten dana, proporziñoa gordeta, bete betean luzatu geinke Gipuzkoara. Orrezaz gaiñera, Espaiñian egiñiko estadistikak diñoskue, ziñetokiak dagozan errietan, amaika-amabost urteko neska-mutikoen artean euneko larogetamazazpi astero ziñera doazala.\nAuxe da ziñearen estadua gure artean. Estadu egiazkoa. Aor dagoz numeruak. Ezin ukatu geinke egia. Gaur egunean, naitanaiez jaramon egin bear deutsagu ziñeari danok, batez-bere gurasoak eta gaztediaren edukatzailleak: maixuak, abadeak, fraideak eta monjak.\nAlde batetik, poztu egin bear giñake ziñearen orrenbesteko zabalkundeagaitik. Pelikulak onak direanean (eta ba-dagoz egon be film bikaiñak) influentzia guztiz ona egiten dabe ikusleen biotz-buruetan.\nBeste aldetik barriz, ez doguz begiak itxi bear ziñearen peligruaren aurrean. Zoritxarrez, filmegille goienak kasu geiago egiten deutse euren probetxu ekonomikoari, lagun urkoaren onari baiño. Eureri ez jake konveni, adibidez, pelikula asko gazteentzako bakarrik egitea, olan diru gitxiago irabaziko dabela-ta. Orre-gaitik. gaur egunean, gitxi, oso gitxi dira pelikulak, ume ta gazteentzako egoki direanak.\nZer egin ziñearen peligruaren aurrean? Besoak batuta egon, arik-eta pelikulak berez ondu daitezan artean? Lekutan dago oraindiño egun ori; urrun dogu oraindiñokarren «Film Ideal» aren garaia. Eragotzi ume ta gazteeri ziñera joatea? Alperrekoa izango litzake gure alegiña. Gaztea ziñera doa, eta ziñera joango, gu gorabeera.\nOraingo une onetan, auxe da, nire ustez, guraso ta edukatzailleentzako biderik egokiena: formatu txikitatik gazteen espiritua, ziñetik probetxurik geien ataraten ikasi daien eta pelikulak kalterik gitxien egin deioeen.\nGabonetan eta Urte Barri egunetan, Bizkai-Guipuzkoetan zear ibilli da Dom Xabier Iratzeder, Frantziako euskalduna, Beloke'ko Benediktinoa, fama aundiko euskal poeta eta eskribitzaillea.\nFraide ospetsu onen impresiñoak ANAITASUNA'ren irakurleeri ezagutu eragiteko, eta Beloke'ko Benediktinoen barri gure artean zabaltzeko, kuestionario bat bialdu neutsan bere komentura. Beingo baten erantzun eustan Laburdi'ko euskera ederrean.\nOna emen, bizkaieraz ipiñita, bere erantzunak:\n— Nun dago Beloke?\n— Lapurdi'n. Baiona ta Hazparne bitarteko mendi baten gaiñean. Ez dago Arantzazu baizen altu. Oñati'tik Arantzazu lez, gitxi gorabeera. Ahurti'tik urrun.\nIñoiz Beloke'ra bazatoz, ez artu Ahurti'rako bidea. Zoaz Baiona'ko San Andres eleiza ondora, eta an artu arratsaldeko lauterdietan Bastida'ra doan autobusa.\nOraintxe dira larogetabi urte, Beloke'ko komentua jaso zala. Sasoi atan, moltzoka joaten zirean euskaldun gazteak Ameriketara. Errian batzu-batzuk geldierazoteko eta bertoko guztien laguntzarako, Lapurdi'ko iru abadek jaso eben komentu au.\nEuskaldun gazte asko fraidetu zirean orduan eurakaz batera; eta ogei urte igaro baiño lenago, ogetamar bat fraide gazte bialdu al izan zituen Notamerikara (Oklahoma'ra), eta Sudamerikan Argentina'ra an sakabanaturik bizi zirean euskalduneri kristiñau bideetan laguntzeko.\n1906'an Frantziako lege baltzak Beloke'ko fraideak kampora bota zituen, eta eurakaz sortu ta ornidu zan Gipuzkoan Lazkano'ko Benediktinoen etxea. 1926'an barriro biurtu zirean Beloke'ra, fraide giputzak Lazkanon itxita.\n— Zein da Fraideen zeregiña?\n— Lenen lenengo, gau ta egun Eleizearen otoitza euskal lurretik zerura bialtzea. Gero, otoitz bitarteetan, Aita Abadeak (Nagusiak) aginduriko lana egiten dau bakotxak. Komentuko lanak: umeeri eta fraidekieri jakin bear dabena irakatsi, eta etxaldeko lurrak landu. Egunean gitxienez ordu beteko esku lana guztiok egin bear dogu. Errietan zear, zazpi edo zortzi Aita fraide ibilten dira prediketan. Belokera bertora, gente ez gitxi etorten da, fraideakaz otoitzean jardun eta egun batzuk igaroten.\n— Zenbat Fraide Beloken?\n— Larogei fraide gara. Amar bat bizi dira Paue'ko gure komentuan. Beste guztiak Beloken: berrogetamar inguru Aita fraide, amalau Anaia, eta amabi Aitafraideki edo seminarista.\n— Irutarik bi Euskaldunak dira, besteak Biarnokoak ta Landestarrak. Ba-dira iru edo lau Parisekoak, eta lenengo urteetan giputz asko zirean Anaien artean.\n— Vokaziñoak ugari?\n— Ez. Urtean, batez beste, gazte bi sartzen dira. Baiña komentuan urtean bat ilten dan ezkero, orregaitik geldiro geldiro geituz goaz.\n— Zer egiten dozue euskerearen onerako?\n— Zer? Dana. Euskerearen onerako Jaungoikoari osorik eskiñita bizi gara, eta gure otoitza, predikaziñoa, eta jardun guztiak aren onerako izaten dira. Azkenengo urteetan liburu asko atara doguz. Orra, batzuen izenak: Kantitak, Méthode basque, Eguerri, Ezkongai, Ezkillen bataioa, eta abar. Baiña egiñak, egitekoen ondoan zer? Lan aundia egin dau Aita Lerchundik eleiz-kantak zabaltzen. Aita Gaxitegik be, Ameriketan ainbat urte igarota gero, kemen aundia darabil baserritarren artean arlo onetan lan egiten.\n— Zelan dago euskerea Frantziako euskaldunen artean?\n— Zelako preguntea? Verbaldi oso bat bear litzake ondo erantzuteko. Eleiza guztietan abadeak euskeraz prediketan dabe, uri aundi ta beranduko mezetan izan ezik. Genteak euskeraz egiten dau bere bizitzako artuemon guztietan, euskeraz egiten dauan ala ez pentsau be egin barik. Azkenengo sei urteotan, Paris, Bordele eta Tolosako euskal ikasleak asko bizkortu dira, eta uda sasoian euren batzarrak egiten ditue euskerearen onerako.\n— Orain baiño lenago egon zara iñoiz Ezpaiñiako Euskalerrian?\n— Bizkaian ez. Gipuzkoan sarri, eta Naparroako Lekarotzen igaz Aita Donostigaz igaro nituan-egunak. ez ditut iñoiz aztuko.\n— Zelako diferentziak aurkitu dozuz Euskalerri bien artean?\n— Zuen eta gure baserritarren artean gitxi. Miñik geien emon deustana, eleizetan ikusia. Gentearen kantua, korukoak jan dabe zuen Euskalerrian. Gizon guztiak eleizan, eta guztiak mutu! Gure artean barriz, mezatan gogoz abestuten ditue Kyrie, Credo, meza-kantak, eta vezperetan modu zarreko salmoen tonuak. Gizonak alper egoten badira eleizan zelan ez dira ba gogaituko. Onetan, ba-dauke zuen arteko eleizgizonak eginbear aundia. Ona emen beste diferentzia bat: Or zuek indarra ta sua, guk baiño geiago daukazue. Baiña indar eta su orrek galdu eragiten deutsue askotan gure artean ikusten dan neurri ta gustu oneko euskaltasuna.\n— Zer diñostazu Frantziako bizitza liturgikoaren gaiñean?\n— Verbatxu bat bakarrik. Ederto zabaldu dira Beloken egiten ditugun meza santuko kantak, batez-bere «Gau Saindua» ta «Pasionea». Azkenengo au, Hazparne'n, Donibane Lohitzunen eta beste leku batzuetan, solemnikiro kantetan dabe urtean urtean.\n— Zelan aurkitu dozu euskerea gure artean?\n— Bilbaon, ia ia ez dot bapere euskerarik entzun. Beste tokietan, uste neban baiño geiago. Min artu dot zuen artean azpitiko erriertak ikusiaz. Batzuk garbizale dira, besteak argizale. Batzuk osozale. (euskera osotua gura dabenak) besteak txokozale (euren erri edo provintziako euskerea maiteegi dabenak). Dana dago ondo, baiña neurria ta gustu ona ez da galdu bear. Bide guztiak oba, alper egotea baiño. Beste guztien gaiñetik, arren, alkarren kontra ez ibilli, anaiak! Etxearen arerio gaiztoenak, geu; etxearen ondatzailleak, barruan bizi gareanok! Buru gogorregi gara. Besteen eritxiak ezin eroan izaten doguz. Urrunekoa maiteago, etxekoa baiño. Alkartu gaitezan guztiok!\n— Zer gustau jatzu geien gure artean?\n— Lenengo, leku guztietan egin deusten ondoetorri zabala. Ondo litzakigu sarriago alkar ikustea. Urrunetik gerizea ikusten da, urretik argia, ta onelan alkarren berotasuna zabaldu. Ez ditut aztuko Arantzazun Aita Fraideekaz, Gesaltza'ko bertsolariagaz, Aita Goikoetxea, Aurraitz, Enbeita, Basarri ta beste batzukaz igaro ditudan ordu beroak.\nBigarren, atsegiñez jakin dot, ba-direala Bilbaon eun bat euskaldun barri, Iruñen berreun... Euskera ikastea, orra or jaioterria maite izateko modurik onena.\nIrugarren, orko euskaldunak, egiazko gizonak! Baiña pentsa daiela kurutzeak gizondu dituala eta ez daiela oraingo errez bideetan kurutzearen amodioa galdu.\nUste dot, zuen artean gure Euskalerrian baiño obeto ezagututen dabela Jesukristo. Sarriago doaz mai santura komulgaltzen. Sei gizaldi oneetan, Kristoren libertadea ta poztasuna zabaldu izan dabe Frantziskanoak zuen artean. Egiazko libertadea ta poza, kurutzearen lora!\nMendiz bestalde orretan ibillian ibillian ikusi dot, Benediktinoak be eginkizun ederra egin leikeela. Eta nok daki gero? Ba-leiteke, Lazkanon dagozanak toki ederren bat, Beloke antzekoa, or nunbait aurkitutea, beste fraideen lagun, zuen euskal gogoa neurrian eta gozotasunean obarantza eroateko. Gozotasuna ta neurria, ixiltasunaren lorea!\nLaugarren, esan bear neuke ze atsegin aundia izan neban Bermeoko fraideekaz, zenbat gustau jatan Azkue'ren egunean Aita Berriatua'ren «Lagunarteko Mezea» eta Escudero'k musikaz apainduriko Lizardi'ren «Illeta».\nBaiña bego berton, geiago barik. Bizi bedi ANAITASUNA. Eta orko euskaldun guztiak alkarren anai izan daitezala, guztien adiskide: mundu zabala baizen zabalik daukela guztiak biotza.\nEz dira gutxi gure artean; beste erri geienetan lez, euskaldunen artean be bada makiña bat zentzunbako uste ta pentsakera bidebako. Zentzun aundiko erria garean entzutea euki arren, zenbat kaikukeri darabilgu gure buruetan barru-barru sartuta: indarra, zorioneko asto-indarra, yakituria ta zintzotasuna baño gorago ipinten doguna; ardau asko erateak emoten daben gizontasuna; yatea, saiaren antzera yatea, ¡a ze ederra dan! naiz da urdalleko miñez il. Zelako ardura emoten dauskuen gure eztarri ta sabelak. Besteak baño geiago izateak, indarrez edo erronkaz. Eta burua? ja! izan be, burua... txapela erabilteko. Baña izakera onen susterrak urrundik datorkiguz. Txikitatik entzuten gagoz: «yan, yan, yaten dabenak aldean dauko ta», «Ez kantsau bururik zoratuko zare ta», «Ori dok mutilla, azunbreterdi eran da igarri bez», eta abar.\nErri bakoitzak bere izakera osotzen dauren oitura ta yokerak eukiten dauz, batzuk onak eta beste batzuk txarrak edo kaltegarriak; oneik galerazteko alegiñak egiteari bidezko deritxiot, erriak be, gizonak letxe, euren izakera obetzen alegindu bear dabeleko.\nOrregaitik, gure astokeri zaletasunak aitatzen asi naz.\nBaña gaurko lerro onen asmoa auxe da soilki: eskerari buruz doguzan zentzunbako usteak agertzea. Izan be, gauza onetan, euskaldunen yokera, aspaldiotan beintzat, ezta guztiz zentzunduna.\nUtzi daiguzan alde batera euskaltzaleen aburu ezberdiñak: batzuk alde batera yoten deure ta beste batzuk bestaldeko ertzeraño doaz; batzuk, erderakadarik ez esateagaitik inguruka ibiltzen dira ta besteak ostera, erakusgarritzat edo, erdal itzak erabiltzen dabez, bear eztiranean be; baiña badira ta ez gutxi erdiko bidetik dabizenak be; zentzun onak beti garaitzen dau ta arlo onetan be uste dot garaituko dabela. Gaur agertu gura dodazan kaikukeriak, geure artekoak, erri guztietako geienok ziñizkaitzat daukaguzanak dira; ona emen bat; euskera garbia izan ezik ez dala euskera uste izatea; amaika euskaldunen buruetan bada uste au, itz garbiz izan ezik, ezin leikela idatzi edo irakurri, ezta berba egin be leku askotan; uste onek kalte aundia egiten dautso euskereari. Munduko erri guztietan izkera yatorra ta aberatsa ta al bada garbia erabiltea egoki izaten da, baita gurean be, yakiña; baña ezta beti gauza erreza yakintza arazoetatik baztertutako izkera bat ondo yakitea ta gutxiago euskerea lako izkera zar bat, eskolatik kampora dagoena; onan dala ¿zer egin? ¿erdera erabilli? au egiten dabe askok, baña egite au, euskerea ta euskalduntasuna ukatzea da. Obe da euskeraz yarrai, dakigun neurrian eta ikasten alegindu; beste izkuntzak be eztira berez yakiten, ikasi egin bear dira, ta ¿zegaitik ez dogu ikasi bear geurea? Ez gaitezen izan kaiku alperrak. Eta entzun ondo: erderakada batzukaitik ez ikaratu, ez lotsatu erderazko itzak erabilten, bearrezkoak diranean.\nBadogu beste ustekizun ero bat, lengoaren bestaldea dirudiena, baña bera baño zarragoa ta txarragoa dana, nire ustez: geure erriko edo auzoko berbetea onena dala uste izatea. Geuk ondoen egiten dogula ta beste daneri irri ta barre egiten dautsegu: orregaitik, auzo-errietakoak gure artean doguzanean, sarritan guk baño obeto yakin arren, ez dabe gura izaten euskeraz berba egiterik gure «barretxoaren» lotsaz.\nErderaz egiten dabe naiz da txarto egin, da onelan, astiro.astiro, euskerea, gure izakerea emon dauskun izkuntza, geure erruz baztertzen dogu. Afrikako beltzak egingo baleukie au, atzeratuak direala esango geunke, eta gu ¿zer ete gara? Zeinbat obeto egingo geunka inguruetakoen itz yatorrak eta egokiak ikastea, euskalduneri beti euskeraz egin eta iñor ez indartu erdera erabiltera. ¡A, olan balitz! Beste adar baten legoke txoria.\nAstea nekez doa. Luza egiten dira egunak astelenetik domekara, ta ganera baditu egun bakoitzat ainbat ordu lanean ekiteko. Baserritarra amaitu ezineko lanetan diardu, lan gogorra ta sari eskasa.\nNaturalezaren indar guztiak bere gainera jatorkoz. Negu gorriak bere arpegi kolorgea, bere gorputz billosa erakusten dautsonean, dindirriak zur-ziloetatik dingilizka, belaun buruak alkarreri mosuka, aizearen oiu zorrotzak belarrietan ataraten dautson durundua, infernuetako deabru guztiak balebiz lez txistu-otsean; eztanean eguzkia bere suzko garrakaz kaldan ipinten dauena, gorputz guztiko izerdia lur egarritsuagaz bat egin da, uda goienean etxeratuko dituan laboreen ernerasiz baita Jaungoikoaren lege gogorra «zeure bekokiko ikerdiagaz...» bete bearrean. Beti burua makurrik, egun obeagoen esperantzan.\nAzken baten, etorri da zapatuko iluntzea. Etxaldeko mutil gazteari agertzen jako aurrean domekea, mariñelari portua, ta mendian gabaz galduta dabilenari an urrinean ikusten dauan argitxoaren keiñua bezala.\nOgei urteetako ilusiñoari egoak ipinten dautsoz, ta txori bat kaiolatik urtetan dan antzera, an doa aidetik egazkadaka ametsaren arraiñura. Ezta urrinegi joango, bere mundua txikerra dan ezkero. Biar, au, ta ori, ta bestea. Auzuneko mutil lagunakaz ekitaldi galantak egingo dauz, joan diran San Juanetako arito-burrukak dirala ta. Barriro be ikusiko ditu aitzpeko baserrian bizi dan alaba gaztearen begi baltz zoragarriak, ta irudituko jako biotzaren taupadak lagunen aurrean zalatuten dauriela, bardin lapur batek uste dauenez bere egite gaiztoak seiñale bat jartzen dautsiela bekokian.\nDomekea etorri da, ta joan be bai arin. Ta alan doaz, igarri barik, astegunak, jaiak eta illak. Ta alango baten ¡Soldautza! Iñoiz ezta aitatu itz triste au baserrian, jakin arren lege onen beso astuna errukibarik luzatuten dala guztiari ukutuagaz. Amaren negarrak, ta aitaren «kontuz gero» laguntzen dautsie leenangoko amabost egunetan. Gero...\nEtorri da, ba, mutilla betiko etxera. Gizon itxurea artu dau. Bizarra ugaritu jako, begiak sakondu, baita bere izakera aldatu da: mututu egin da, bere barrea azalekoa bakarrik da, pentsamentuak ostontan ikasi dau. Ezta leengoa. Ekiten dautso baserriko zereginetan, baña obligaziño bat lez, bere gogoa urrinean dauka beti. «Eingo da», diño aitak, «domekeak ekarriko dau», amaren erantzuna.\nIdia, be, buzturrira egiten da; bridak erakusten dautsie zaldiari biorra zaneko bizitasuna eztala betiko. ¡Neskatillak! Bai zera, ainbeste ikusiak da, ze.\nBeste bide batzuk ikasi ditu Argiaren ordez, iluntasuna; eguzkiagandik igezka dabil, ta mozollo bat bezala gabari eskeintzen dautzoz bere onenak, taberna bazterrean kabia eginik, ardauren espirituak zentzuak lañotuten dautsazela, ta bide batez bere miña askatu. Nozean bein aituten jakoz oneitiko berbak: «mundu barri bat», «erlegiñoa», «komunismoa».\nGeisorik dagoanak, osasuna gura\nEztautsagu bapere baliorik emoten osasunari, oiñen ganean bizkor gabiltzan-artean. Ori, berez eta dubarik yatorkula uste izaten dogu-ta, kanpoko aizeari beste jaramon egiten dautsagu gure osasunari.\nEta arro arro ibilten gara, au eta ori egiteko asmotan; biar ara joateko ustez; urrengo astean zeregin batzuk amaituteko itxaropen osoz.\nBaiña... guk eskatu ez arren, guk deitu ez arren ¡txaka! alakoren batean, uste uste barik, orra nun agertzen yakun aspaldiko adiskide GEISOA, isil-isilik, aurretiaz iragarri barik.\n— Ene! Zer ete dot au? Burua, ariña ala astuna dodan, ezin igarri. Gerriak bere, nagitasuna edo, miña edo... Begien logurea egunez, etzunteko gogoa. Eta nik al dakit zeinbat zer!\nZer gertatu dala? Leentxoago esan doguna. Ezertxu adierazo barik, arrotza, kanpotarra sartu dala gure gorputzera. Eta bein eldu ezkero, ez yako gustaten bereala barriro aldegiterik.\nEta orduan asi oi da eztabaidea.\nArrotzak guregan, gure soiñean egon gura; ta guk, geiso dagoanak, lenbailen kanpora bota nai. Guk puzkadak eta bira-birakak eta arnasaldi luzeak... Eta geisoak edo gatxak, isilik arean bere, bere leku ta bazter jakiñak ondo artu gura, geuregan alditxu baten ostatari egoteko asmoz.\nAspaldion, edonok dakigu osasun kontuan leengoak baiño geiago.\nGaltzarpean ipinteko kristaltxua ez al dakizu zein dan? Or, teillatu ganeetan eta, burdiñazko burduntzi antzeko bat ipini oi dabe, aizea nundik datorren jakiteko. Aize-orratza deritxo ziri orreri.\nGuk, soin-termometru oni, osasun-orratza esango geunskio izenez.\nKristaltxu orrek, egundoko poza emoten dausku sarritan. Batzuetan, ostera, atsekabea eta buruaustea. Zergaitik ete dot nik gorputzean onenbeste bero? Sukarra eta dot ba? Oi dan baiño berotasun geiago? Eta egia, bero-neurkiña galtzarpean ipini eta... kontxo! 38-tik gora an barruan dabillen zidarrezko arra. Luzatu eta luzatu! Olakorik!...\nEta orduan... agur gure amesak! Bertanbeera gure bein beiñeko asmoak. Oien barruan sortu, izara artean batu, eta kitu... Eztago kalera urteterik.\nGatxak, laster arin igarten dau bere etorrerea sumau doguna. Eta badakizu zer akiakula edo azerikeri egiten dauskun? Biaramon goizean apal apal eta bigun bigun agertu Sukarra ezkutau lez egiten dau; gabaz lorik egin ez baldin ba dogu, goizealdean eta eguberdi ingururarte edo, lo egiten uzten dausku.\nEta orrek, gure asmoak barriztau egiten ditu Au joan da, osatu gara ainbatean. Baiña, bai zera! Ziri ederra sartu, gero, arranotan guri GEISO jaunak!\nArratsalde erdian, orra, barriro bere, nun yatorkun astuntasuna, nekea, berotasuna, sukarra!\n— Nora eroan daustazue, ba, neure osasun-neurria, termometrua?\nBarrirren barri jarri daigun besapean. Minitu bat, bi, iru... Ondo ete dabil orratzau, ostera? Gitxi igon dauala uste dot nik, buru onek eztanda egin bear daustala dirudi ta! Ia, barriro ipinita.\n— Ai, ai, ai! Ori beste konturik da! Ba nengoan ba! Ogeta emeretzi baiño marratxo bat gitxiago!... Biar goizean, osaguilleari dei egin bear dautsagu.\nOsaguille jaunak gizon zintzoak dira. Beti dagoz lanez gaiñezka. Beti, edo beintzat, astean bost eta erdi egunez bai. Zapatu arrastian eta domekan geisorik jarten baldin bazara, ori... zeure kontura izango da. Geisorik jarteko egun egokienak dira... osagilleak kanpoan edo jolasean edo atsedenean diraleko.\nIngelesak euren lanak eta atsekabeak, astelenerako uzten ei ditue. Geiso jarriko danak bere, beste orrenbeste egin bearko aurrerantzean...\nEta emen asten da gure oe-aldiko bigarren atala.\nIzerdi, min, egarri, gogaitaldi; orrek guztiok batetik. Eta bestetik, oraingo zikilladak. Bei eta idiei lez egiten dautsez orain gizonei bere, sastada ederrak. Arei akuluaz ziki egiten dautsen antzera, guri beste kristalezko tubotxu orrein puntako orratz mutur zorrotza sartzen dauskue mamiñean, edo zanetan bere bai. Eta mamiñean danean, tira! Atximurkadatxua lez izatean da, baiña luzaroago irauten dauana.\nEz, ostera, bein bakarrik, ez orixe. Egunero izan oi da joste au, ari bako josketa au. Eta orduan bai, askenerako, minduta izten dauskue besoa, edo iztarra, edo atzekaldea. Eta jesarrita egon nai, eta kontuak izaten ditugu...! Etzunda egon bearko! Eta noiz arte? A, ori... beste morroiak esango dausku noiz. (Beste morroe ori, GATXA da, guregan bizi dan arrotza; goizetan sukar apala eta beekoa emoten dauskuna, eta illuntzean, 38, 39 eta abar iragarrierazoten dauskuna).\nGaurko naikoa da, irakurle, eta urrengoan agertuko ditugu geisoaldiko beste gorabeera politago batzuk.\n- Igaro dan illean, Humphey Bogart artistea il da Iparramerikan 56 urtegaz. Bere gaixoa, cancer (euskeraz biziena) izan da. Azkenengo pelikuleagaz irabazi dauan guztia, gaixo orren kontra lati egiteko itxi dau. Bere apellidua ez zan Bogart, Bogarti baiño. Bere gurasoak, italianoak zirean.\n- Laster eroango da pantallara «Viktor Riesel'en Historia». Gizon ori, New York'eko periodista ospetsu bat da. Orain dempora asko ez dala, bere periodikoan gansterismoaren kontra izugarrizko artikuluak idazten asi zan. Egun baten, radio ta televisiñoz verbaldi bat eginda gero, etxera joianean, ganster batek azidu sulfurikoa bota eutson aurpegira eta itsutu egin eban. New York'eko polizia laster movidu zan, eta ganster talde guztia kartzelan sartu eban. Eta antxe dagoz oraindiño tribunalen sententziari begira. Pelikulea New York'en bertan egindo da, eta gauzak zirean lez agertuko dira. Olantxe goratu nai dau Nortamerikak periodista bikain ori.\n- Orain dempora asko ez dala, Madril'en egon da Vittorio de Sica, ziñeko gauzetan fama aundiko gizona: direktore ta artistea batera. Gutariko geienak ondo ezagututen dogu Vittorio de Sica artistea, pelikula askotan Gina Lollobrigida ta Sofia Loren'en ondoan ikusi dogu-ta Berrogetamar urte baiño geiago eukiarren, Italiako pelikuletan bera da oraindiñokarren «mutil gazte ta galai» estimaduena. Pelikuletan agertzen danean —apurtxu bat baiño ez bada be—, diru guztiz asko pagetan deutse, beste iñori baiño geiago. Artista dan aldetik ezagutuarren, bearbada ez dakigu Vittorio de Sica munduko ziñe-direktorerik onenetarikoa dala. Bere pelikula batzuk, askoren eritxiz, ederrenen artean ederrenak dira. Esate baterako, «Limpiabotas», «Ladrón de Bicicletas», «Milagro de Milán», «Umberto D.», «El Techo». Azkenengo au oraindiño ez dau ikusi Espaiñiako publikoak Luis García Berlanga'ren ustez, «EI Techo» da ikusleen biotzetan sakonen sartzen dana. Pelikula guztiz ona izan bear dau nunbaite be, Ziñearen Ofiziña Internazional Katolikoak lenengo saria emon deutso-ta. Madril'en egon dan egunetan, entrevista asko egin deutse; berak emoniko erantzunen artean, oneexek biok ipiñiko doguz emen: «Siñistuten dozu Jaungoikoagan?» «Bai, italiano on baten fedeagaz». «Katolikoa zara?» «Baita, Jaungoikoagan benetan siñisten dot-eta».\n— Aita Felix Landaburu, deontologiazko konferentziak emoten asi da Madril'en, ziñearen bitartez. Orretarako, tema batzuk aintzat artu ditu, pelikuletan geien geien agertzen direanak: gorrotoa, karidadea, bildurra, suizidioa, gerrea, guzurra, maitasuna, adulterioa, valore sozialak. Gauzak obeto argituteko, tema bakotxeko pelikula bi autatu ditu: soluziño zuzena dakarrena bata, eta soluziño okerra emoten dauana bestea. Elegidutako pelikulen artean, ona emen batzuk: «Idolo de Barro», «Rashomon», «Muerte de un Ciclista», «Torero», «La Ley del Silencio», «Brigada 21», «Marty», «Picnic», «Ladrón de Bicicletas», «Surcos», «La Gran Ilusión», «El CrepúscuIo de los Dioses». Lenengo konferentzia guzurraren gaiñeau izan da, eta «Rashomo», pelikulea artu da estudio arlotzat. Pelikulea ikusita gero, alkarrizketa beroa sortu da, eta gogoz estudiatu dira film orretan agertzen direan egitadak (batzuk onak, beste batzuk txarrak), pelikulearen pesimismoa eta osterantzeko problema moralak. Guztiz ondo asi dira Aita Landaburu'ren konferentziak. Nunbaite be, exitu aundia eukiko dabe Madril'eko ziñezaleen artean, alde batetik konferentzia-agillea guztiz ona dalako, eta bestetik pelikulak valore estetiko aundia daukelako.\nAu be Plaentxian gertau biar\nPlaentxiako errian, gizonik aña gaitz-izen. An iñok ezautzen ete dau bere egizko izena?\nBein juan zidan umia bautizatzera, da abadiak itandu eutson aita-pontekoari:\n— I, Atxolin, izena zelan ipiñiko jeutsagu?\n— Ba..., orregaitik ezaitez estutu jauna ipiñiko deutsie-ta.\nEgixa esan, ezeukan errazoi makala gure Atxoliñek. Baiña:\n— Tira, tira, emoidak izen bat, esaten deutso abadiak.\n— Ba..., e..., Tigre ipiñikotsagu.\n— Tigre?, Aitxiaren ta semiaren!, diño abade jaunak, ik esateko eztok asko! Baña ez aldakik kristauari basako pristixen izenik ezin leikiana ipiñi?\n— Da, gure auzoko Zozua-n semiari ipiñi zeutsien ba Leon.\nAgua-bete agiñekin laga eban.\nBertso-barriak zabaltzea euskaldunen nortasunari indarra emotea da.\nEuskalerriko alderdi guztiak berba egiten deuskue ipuiñen, kanta zaarren eta olangoen bidez.


Urretxuko Udala - 2019an ekingo zaie GI-631 errepidea Azkoitia eta Urretxu artean berritu eta hobetzeko lanei\nJon Luqui, Urretxuko alkatea eta javier Zubizarreta, Azkoitiko alkatea komunikabideen aurrean agertu dira gaur Markel Olano diputatu nagusiarekin eta Aintzane Oiarbide bide azpiegituretako diputatuarekin; , bi herriak lotzen dituen GI-631 errepidea hobetzeko proiektua aurkezteko. Obra hori aspalditik eskatu eta espero dute Urola Garaiko eta Urola Erdiko biztanleek. «Azkoitia eta Urretxu artean dauden 13 kilometroak biziki garrantzitsuak dira bide hori Zumarragako ospitalera joateko nahiz Gipuzkoako biribilgunearekin lotzeko erabiltzen duten milaka gidarientzat. Lan hauei esker, segurtasuna eta erosotasuna irabaziko dute errepide hau ospitalera edo lanera joateko erabiltzen dutenek», azaldu du diputatu nagusiak.


Nola kendu sabela - huts egin sabelerako, azkar kendu sabela eta alboak ariketa fisikoarekin eta pilula batekin - Fito Spray\nZein dira ab ariketarik eraginkorrenak? Sabela azkar kentzeko, ariketa bakarra behar duzu. Sinplea, baina oso eraginkorra dieta pilulak hartzearen aurrean.\nJakina, ez du abs kuboak ponpatzen utziko. Baina oso azkar sabeletik, alboetatik eta gerritik gehiegizko koipea kenduko du. Sabeleko muskuluak estutuko ditu eta, horrela, abdominalak tonu etengabean mantenduko dira, silueta argalagoa osatuz.\nEtxean sabela eta alboak azkar kentzeko, ponpa edo sabeleko hutsa besterik ez duzu behar. Baina lehenik eta behin, datu pare bat. Sabelean pisua galtzeko prozesua hobeto ulertzeko.\nUrdaila eta alboak kenduko ditugu\nNola kendu etxean emakumearen sabela eta aldeak, dietarik eta ariketa fisikorako ekipamendurik gabe?\nAbisatuko zaitugu!Gauza agerikoa izan daiteke, baina hala ere. Pisua azkar galtzea (koipea) ez da onuragarriena osasunerako. Urdaileko eta alboetako gehiegizko koipeak azkar kentzea posible da, baina orduan ahalegin batzuk egin beharko dituzu. Ariketa arin bat eta dieta pilula bat, alegia.\nDenborari dagokionez, 2 aste eta 1 hilabete inguru izango dira. Edo ariketa gogorrak besterik ez, adibidez, prentsa ponpatzen. Pilulak gabe posible da. Gero, denbora pixka bat gehiago beharko da eta fisikoki zailagoa da. Guztientzako egokia ez dena.\nSabela are azkarrago kendu nahi baduzu, dieta apur bat berrikusi beharko duzu. Ez dietak, ez. Elikadura osasuntsua. Baina horri buruzko informazio gehiago beste artikulu batean. Ikus dezakezunez, argia eta argala naiz aldi berean, ez du funtzionatuko. Gorputzak lagundu beharko du. Zerbait behintzat! Prest? Has gaitezen teoriarekin!\nLehenik eta behin, eman ditzagun termino zientifiko batzuk. Inork ez daki, gantz mota desberdinak daude gure gorputzean.Sabeleko koipeaedo zure sabelean eta gerrian metatutakoa, saturatutako motetakoa da eta ehun gogorragoa da.\nHorrek pisu galera orokorrean erabilitako eskemaren arabera kendu behar duzula esan nahi du. Eta zeregina gehiegizko puntua kentzea bada, pisu galera orokorrik gabe, orduan errezeta ñabardurekin egongo da.\nGarrantzitsua!Gantz retroperitoneala zuzenean lotuta dago odoleko azukre mailekin. Demagun datu hau. Pisua pentsatu gabe galtzen baduzu, urdaila kendu dezakezu, aitortzen dugu. Baina nagusia ez da gorputza kaltetzea. Diabetes mellitus zakarrontzi arraroa da.\nHorrelako zerbait dago, indize gluzemikoa. Zuhaitzaren gainean pentsamendua zabaltzen ez baduzu, gauza sinplea da. Pisua galtzen saiatzeko, gure ahotik tiratzen duguna arretaz kontrolatu behar duzu.\nGozokiak gustatzen zaizkizu?Ñabardura bat dago: karbohidrato azkarrek odoleko glukosa maila handitzen dute. Eta gero kimika sinplea. Odoleko azukre altuak garuna kaltetu dezakeenez, gure gorputzak bere burua defendatzen du.\nGehiegizko azukrea gorputzeko gantzetan erabiltzen du! Eta noski, gantz biltegi onenak sabelaldea, alboak eta izterrak dira. Hori dela eta, pisua galtzeko borrokan hastea gomendatzen da zure dieta berrikustean.\nGogoratu zenbaki sinplea - 40 minutu. Jarduera edo ariketek ez dute zentzurik baino denbora gutxiago. Zure jarduerak laburragoak badira, agian ez duzu pisua galtzen saiatuko ere. Burugogor eta gogorra egin dezakezu abdominalak sabelean astintzeko, baina 40 minutu baino gutxiago badira. denborarekin, ez da ezer aterako. Sabelak berdin jarraituko du. Gihar pixka bat estutu ezean.\nBerrogei minututan, denbora hori baino gutxiagotan, gorputzak ez du astirik triglizeridoak eta kolesterola erretzeko prozesuak pizteko. Eta ez klaseak lan gogor gisa hautematen, musika piztu, deitu zure aitabitxia, neska-laguna, bizilaguna, baina galdu pisua positiboan, efektua hobea izango da, praktikan probatuta!\nBikotekide batek zure sabel itsusiari buruzko txantxak estimulatu besterik ez zaitu egingo. Bide batez, gure estatistiken arabera, taldeko prestakuntza banakako prestakuntza baino% 20 eraginkorragoa da.\nNahikoa izango da ariketa hauek astean 4-5 aldiz egitea. Zergatik ez dakigu, inork ez du azterketa klinikorik egin. Baina 11 urteko lanetan bildutako estatistikek bikote honen eraginkortasun handienaz hitz egiten dute kilo galduei dagokienez, adin talde guztientzat.\nHorra hor, abs ariketak!\nPonpaketa, hutsean edo sabel dantza egitea, prentsarako ariketa bat da, eta horrek, drogak lipotropikoak hartzen dituen bitartean, pare bat aste barru alboetako sabel eta koipea uzten lagunduko dizu. Bereziki eraginkorra 40 urtetik gorako emakumeentzat, metabolismoa jada berdina ez denean. Era intentsiboan egiten denean, ariketa honek erliebe kubo moduko prentsa ere emango dizu. Betiere, aurretik izan zenituen. Gehiegizko sabeleko gantza kenduko duzu.\nZeren etaprentsarako hutsak sabeleko (larruazalpeko) koipe arinetatik kanporatzen du ura modu eraginkorrean. Honek sabelaldeko eskualdeko gantz-geruza mehetzen du eta sabeleko muskuluen erliebea azpimarratzen du.\nKontuan izan prentsarako ariketa ez dela dogma, zure aukera posible dela (adibidez, zutik, eserita, bizkarrean etzanda). Telebistaren edo ordenagailuaren aurrean eseri eta sabelaldea hutsean egin dezakezu, efektua berdina izango da. Sinplea da, eseri eta olatu bat egiten duzu sabelean. Lehen aldia, batez ere emakumeentzat, zaila izango da. Arnasketari dagokionez. Norabide anitzeko ahaleginak daude diafragman.\nKontuan izan artikuluaren egilearen emazteak ezin duela sekula sabel dantza egin, 50 urtetik gorakoa. Ezin zuen olaturik egin sabeleanberehala, trebetasuna astebete inguru etorri zen. Eskuak ez ziren gorputzean zehar mantentzen, arnasa hartzea ahaztu zitzaidan, olatuak ez zuen gora egiten. Bizkarrean tentsio izugarria nuen. Baina . . . . osasuna eta edertasuna garestiagoak dira, eta ariketa hau, uste dut, sabeletik gantza azkar kentzeko modurik eraginkorrena da. Beno, prentsa ponpatzea izan ezik, noski. Baina oraingoz ez dugu kuboentzako ariketa gogor hau aztertzen.\nSabeleko hutsa - 500-600 ponpaketa eguneko. Gutxiago posible da, baina koipea azkar kendu behar baduzu, hobe da gomendatzen dugun moduan. Denborarekin, 40 minututik 1, 5 ordu arte iraungo du. Presarik ez baduzu, hartu atsedena. 15-20 olatu sakon doaz eta minutu 1 deskantsatu ahal izango duzu, arnasa hartu. Eta hasieran, sabeleko muskuluak minarekin erreakzionatu ditzakete. Ondo dago, besterik gabe, distraitu egiten dira eta azido laktikoa jartzen dute. 2-3 egunen ondoren, mina desagertu egingo da. Ariketa modu intentsiboan egiteko gai izango zara.\nGauza nagusia egunean 5-6 ehun sabeleko ponpaketa da. Ezin duzu astean bi egun egin, atseden hartu. Zalantzarik gabe, sabeleko gantz tolesturak kendu ahal izango dituzu. ponpaketa hori arnasketa ariketen, bibrazio masajeen eta yoga konplexu bateko yoga bezalakoa da. Eta zer da eraginkorragoa pisua galtzeko ikuspegi integratua baino? Ikuspegi integratua soilik.\nAstebete barru lehenengo emaitzak ikusiko dituzula ziurtatzen dizugu. Emakumeak arroparen arabera. Sabeleko gantz geruzaren beherakada bisualki, eta ez arroparen tamainaren arabera, geroxeago ohartuko zara. Sabeleko gantzen ezaugarriengatik gertatzen da hori. Eta bigarren astean dagoeneko oso nabaria izango da sabela kendu duzula eta astean zazpi egunetan fanatikoki ekiten hasiko zarela, efektua harrigarria delako.\nSabelean hutsik egiten ari zaren bitartean ondo arnastu ahal izateko, beheko bideoak lagunduko dizu. Eta ondo arnastea oso garrantzitsua da.\nAbdomenerako bigarren teknika eraginkorra\nHau beste hutsune mota bat da, estatikoagoa eta errazagoa da. Zutik dagoen bitartean egiten da. Eta goian deskribatutako sabelaldeari hutsunea egitea zaila egiten bazaizu, hasi ariketa errazago batekin.\nKendu tolestura beheko sabelaldean\nBeno, gauzarik txarrena amaitzeko, sabelaldeko beheko tolestura. Hemen bizikleta bezalako bihurgune zeiharrek lagunduko digute.\nBeheko ariketek izterretako hegoak edo belarriak deiturikoak kentzen lagunduko dizute. Eta hori ere batez ere ehun gantzatsua da. Ariketa eraginkorrena, gure behaketen eta zure iritzien arabera, tapizean etzanda dago, zure alboan, txandak hankak bahituz.\nNahikoa da egunean ordu erdiz egitea, 15 minutu hanka bakoitzeko. Hilabete barru gogoratuko zara janztea espero ez zenuen bakero zaharra non ezkutatu zenuen\nAriketa hau egitea zaila izan daiteke zuretzat, bideoan aldakak argaltzeko eraginkorrak diren teknika gehiago agertzen direlako. Fisikoki egokitzen zaizun edozein aukera dezakezu. Ipurmasailak modu eraginkorrean estutzeko, pelbisa bakarrik ponpa dezakezu. Hau da ariketa errazena.\nOro har, aldaketako hegoak kentzea da zailena pisua galtzeko ariketetan. Azken finean, emakumearen pelbisaren egituraren mende dago oraindik ere. Leku honetan hezur zabala bazenuen aurretik, orduan ez duzu txikiagoa egingo, drogekin edo gabe.\nAldakak lirainak baziren, beharrezkoak ez ziren gauza guztiak kentzen lagunduko dizugu. Bereziki larruazalpeko gantz gordailuak.\nSinets iezadazu, arazo larrietan gehiegizko koipea kentzea erabaki baduzu, ariketa fisikoa jasan behar duzu eta ez utzi. Haien intentsitatea lehen aldiz jaitsi dezakezu. Ondo azido laktikoa muskuluetatik kanporatzen du, masajeetatik. Leku mingarrienak zimurtu zertxobait eta mina atzera egingo da.\nEz ahaztu hilabete batean ipurdiak berriro elkarte atseginak eragingo dituela gizonengan. Ez al du emaitza horrek ariketa zailena merezi?\nAldakak konplikatuak dira. Erditzeak milimetro gehiago gehituko dizkio aldaketan hegoei (belarriak), ez joan medikuarengana. Gainera, adinarekin lotutako aldaketek eragina izango dute. Eta esan dugun bezala, gehiegizko aldakak kentzea da pisua galtzeko zailena.\nIzterrak argalak zuretzako hain garrantzitsuak badira, gure ariketak modu erregularrean gauzatzea lortuko duzu. Garrantzitsuena irmotasuna + ariketa da! Gehiegizko koipea desagertu egingo da.\nHori guztia oinarrizko ariketetarako.Jarraian, pisuzko ariketen adibideak daude. Osasun egoerak eta gehiegizko pisu handirik ez dutenentzat gomendatzen dira gorputzari karga biziagoak emateko.\nAbdomen muskulu zuzena ponpatzeko ariketa eraginkorrenetako bat. Posizioa - lurrean etzanda egiten dugu, sorbaldak lurretik altxatu gabe. Luzatu besoak eta hankak gorputzean zehar. Zutabea erdi tolestuta dago. Burua zuzen mantentzen dugu. Gorputza lasai dago. Eta gorputza okertzen hasten gara. Gorputzaren gorputza ekartzen dugu eskuek behatzak ukitu ditzaten. Bizkarreko eta abdominaletako giharretarako, zaila izango da hasieran. Egin hanka zuzenekin (belaunetan tolestuta ez daudenak). Ariketa gogorra da sabeleko muskuluentzat. Egin ahal duzun ikuspegi gehien.\nBarra estatiko arina, beheko bideoan bezala, gif batean bezala barra dinamikoa egitea zaila dutenentzat da. Zer posiziotan egin? Lurrean egiten da. Okertu besoak, ukondoak lurrean jarri. Hankak zuzen. Bizkarra zuzen mantentzen dugu okertu gabe. Posizio horretan, ahalik eta denbora luzeenari eusten diogu, mugimendurik gabe.\nSabeleko muskuluen erliebea taxutzeko ariketa eraginkorrena, noski, zartadura zeiharrak dira. Lurrean etzanda eginda daude, zure bizkarrean. Goratu gorputza zoruaren gainetik, irristatu sorbaldak elkarrekin, eskuak buruaren atzean. Mantendu bizkarra tenkatuta. Hasi - bizikleta egiten dugu hanka altxatuekin. Aldi berean, gorputzaren gorputza eskuinera eta ezkerrera biratzen dugu. Egoera zaila da, baina eraginkortasuna oso handia da.\nSabeleko ariketa hau burutu ondoren, poliki-poliki jaitsi lurrean eta erlaxatu gorputza. Lasaitu zure arnasketa.\nAriketa hauek eta, idealki, masajeak, sabeleko tolestura itsusiak azkar kentzeko aukera emango dute. Ez da gomendagarria ariketa fisikoa egitea diastasia egiteko eta zesarea ondoren.


Bizitza perfektua? | Bizigiro | Berria\nBizitza ez da perfektua. Egunero eramaten dugun errutinak bizitzaren gauza onetan fijatzeko denbora falta sortzen digu; helduago egiten garen bitartean, ardurak handitu egiten dira, eta gozamenerako uneak, txikitu. Telebistan eta zineman ikusi ditugun fikzioetan gai hori askotan jorratu da, baina duela gutxi estreinatu den Leticia Doleraren Vida Perfecta (Movistar Plus) telesaila ekarri nahi dut gaurkoan, gaia oso ondo jorratu duelako azkeneko denboraldian.\nVida Perfecta telesailaren lehen denboraldia arrakastatsua izan zen. Besteak beste, Canneseries jaialdian telesail onenaren saria jaso zuen. Lehen denboraldian Maria eta Esther ahizpen gorabeherak ezagutu genituen, haien Cristina lagunarekin batera. Hirurak bizitzaren fase kritiko eta ezberdinetan zeuden, baina, haien arteko laguntasunari esker, aurrera egin zuten.\nBigarren denboraldi honetan egoerak zaildu egin dira, eta pertsonaia batzuk helduagoak egin dira. Estherren (Aixa Villagran) kasuan, bere bizitza guztiz aldatu da: aurreko denboraldian festaz festa zebilen, baina emakume batekin harreman egonkor bat hasi duela dirudi. Julia du izena, eta 50 urte inguru ditu. Adin desberdintasuna eta konpromiso bat izatea erronka gogorrak izango dira Estherrentzat.\nMariak, berriz, amatasunaren erronka izango du. Gogora dezagun aurreko denboraldian haurdun geratu zela, eta umearen aita, Gabi, desgaitasuna duen pertsona dela. Gabiren eta Mariaren arteko harremana ez da erraza izango Mariarentzat. Umearen ardura osoa Mariak hartu du, eta bakarrik amatasunari aurre egiteko zailtasun handiak izango ditu. Depresiora iritsiko da, eta beste pertsonekin dituen harremanak galtzeko zorian egongo da.\nCristinak (Celia Freijeiro), berriz, Pablo senarrarekin duen krisialdia konpondu nahi du. Aurreko denboraldian, Cristina beste gizon batzuekin oheratzen zen. Egoera horri aurre egiteko, harremana ireki dute, eta beste pertsonekin oheratu daitezkeela onartu diote batak besteari. Bien arteko konfiantza falta izango da haien arazoa.\nBigarren denboraldiak gai asko jorratzen ditu, eta lehenengoa baino sakonagoa dela iruditu zait. Emakume askok bat egingo dute protagonistei gertatzen zaizkien arazoekin, eta bizi ez dituztenek arazo horiek hobeto ulertuko dituzte. Telesail honetan sororitateak irabazi du.


Elena Zarraga izango da Gaia klusterreko burua – Ekonomiaren KZ\nLKS Next aholkularitzako zuzendari nagusi Elena Zarraga Euskadiko Ezagutza eta Teknologia Industrien Klusterreko presidente berria aukeratu dute, Euskadiko industria digital, informatiko eta elektronikoaren sektoreak biltzen dituena, atzo Bilbao Exhibition Centre erakustazokan (BEC) egindako batzar nagusian. Zarraga bi urterako aukeratu dute presidente, lau urtera luza daiteke, eta Jose Echezarraren lekua hartuko du presidente karguan.\nGaiko buru berria, Tomas Iriondo zuzendari nagusiarekin batera, LKS Next taldeko arduradun nagusia da 2014tik, eta Laboral Kutxako kontseilaria. Elena Zarraga ekonomialaria eta kontuen zinpeko zentsorea da. Orain arte diruzain izan da Gaiako zuzendaritza batzordean.\nKlusterrak bere “dinamismoa, esperientzia profesional zabala eta sektorearen ezagutza nabarmena” azpimarratu zituen. Oraindik albiste da, euskal klusterraren lehendakaritzan emakumezko lehen pertsona bihurtu baita. Haren eskumenak sektore informatiko-elektronikoaren esku jarri dira orain, Gaia gidatzeko, Euskadiren ekonomia suspertzeko funtsezko hiru trantsizioak garatzeko etapa berri batean: trantsizio digital-teknologikoa, energetiko-klimatikoa eta trantsizio soziosanitarioa.\nBehin klusterreko kideek aukeratuta, Elena Zarragak honako hau adierazi zuen: “Nire gain hartzen dut ardura berri hau, nigan jarritako konfiantza eskertuz, errespetuz eta umiltasunez nire profesionalik onena egin nahi dudalako. Batasunak aurrera egiteko aukera ematen digu, eta elkarrekin jarraitu beharko dugu arraunean. Gure iraganaren emaitza gara, baina, etorkizunean, hemendik aurrera egingo duguna izango gara “, azpimarratu zuen 5.500 milioi euro inguruko fakturazioa duen kluster bat osatzen duten 300 enpresa eta erakundetako ordezkarien aurrean.\nElena Zarraga gaiko buru izendatzeaz gain, IKT sektoreko 311 enpresa biltzen dituen klusterraren zuzendaritza-batzordea partzialki berritu zen batzarrean.\n← Hiru sindikatuak BIDEGI eta Gipuzkoako Aldundia salatu ditu\nToribio Echevarria sariak: hautagaitzak ekainaren 22ra arte →


Zamudioko Udala - Negozio bati ekiteko laguntzak\nNegozio bati ekiteko laguntzak\nTxorierriko Zerbitzuen Mankomunitateak, Egaz Txorierriren bidez eta Lanbideren eta Europako Gizarte Funtsaren laguntzarekin, negozio-ideiak aktibatzeko aholkuak eta diru-laguntzak ematen dizkie 3 hilabetez, arduraldi esklusiboan, aholkularitza espezializatua jaso nahi duten 39 ekintzaileri, enpresa-ideia bat gara dezaten edota enpresa bat martxan jar dezaten.\nDeialdian, alde batetik, 24 laguntza emango dira negozio-ideiak garatzeko, eta pertsona sustatzaile bakoitzari 1.000 euro emango zaizkio; bestetik, 15 laguntza emango dira enpresak martxan jartzeko, 1.500 euro ekintzaile bakoitzari. Halaber, ahalegina egingo da hautaketa-prozesuan emakume ekintzaileak egon daitezen.\nEkintzailea 30 urtetik beherakoa bada, laguntzaren zenbatekoa % 15 handituko da. Era berean, proiektuaren sustatzailea emakumea bada, % 15 areagotuko da laguntza (bi ehunekoak metagarriak dira). Horrela, bada, 1.300 eurora arteko diru-laguntza jaso daiteke ideia bat aztertzeko, eta 1.950 eurora artekoa negozioa sortzeko.\nEgin ezazu eskaera uztailaren 1a baino lehen\n2015ean, guztira, 26 pertsonak sustaturiko 18 negozio-ideia lagundu ziren. Pertsona horiek aholkularitza eta diru-laguntza jaso zuten euren ideia bideragarria zen aztertzeko (30.350 euro eman ziren denera). Laguntza gehienak (19) emakumeei eman zitzaizkien.\nDeialdi horretan bertan, 24 laguntza eman ziren enpresak martxan jartzeko, eta bi herenak emakumeek jaso zituzten. Aholkularitza emateko eta enpresa sortzeko faseen zenbatekoa 30.450 eurokoa izan zen. Guztira 17 proiektu lagundu ziren; hortik hamar bat enpresa sortu ziren, eta hamalau enplegu.\nEgin ezazu eskaera uztailaren 1a baino lehen.\nInformazio gehiago: 94 453 63 70 edo egaz@txorierri.eu.\nOinarriak - Negozio ideiak garatzeko\nEskaera - Negozio ideiak garatzeko\nOinarriak - Enpresak martxan jartzeko\nEskaera - Enpresak martxan jartzeko


"Nicolas Guerendiain" Irungo Errepublikarrak - Manifestazioa 2013ko apirilak 13\n2013ko apirilak 13, manifestazioa\n2013ko apirilak 13, manifestazioa 18:00etan Donostian\nMonarkia, injustizia eta ustelkeriaren kontra. Errepublika eta herri, herritar eta langileen eskubideen alde.\nII Errepublikaren kontrako kolpearen legaltasunik eza; borboien monarkiaren jatorriaren zilegitasun eza; instituzio zaharkitu horren ustelkeria; frankismoaren zigorgabetasuna; trantsizioarekin jaiotako erregimen konstituzionalaren agortzea eta bere gabeziak; ustelkeri zabala; herritarren partehartzearen mespretxua; zerbitzu publiko eta eskubide demokratikoen espoliazio neoliberala; herri subiranotasunaren usurpazioa merkatuengatik etab; demokraziarik gabeko elkarbizitza eredu insolidario eta bidegabekoa sustatzen duen politikaren hainbat elementu dira.\nGero eta gehiago gara, politika hauek eta estatu eredu honek sortu duten gizarte krisiari gehiengoaren onurako irtenbidea emateko, haustura eta eredu demokratiko errepublikanoa erabat beharrezkoak direla sinisten dugunok.\nHorregatik, Donostiako kaleetatik herritarrak elementu nagusitzat duen errepublika aldarrikatu nahi dugu; justizia, askatasuna, berdintasuna eta elkartasuna balio nagusitzat izango dituena; herri bakoitzaren erabakitze eskubidea errespetatuko duena eta publikoaren balioari, gizarte kohesioari eta ingurugiroaren defentsari lehentasuna emango dien eredu ekonomikoa babestuko duena.\nHemen azaldutakoarekin bat egiten duten Gipuzkoako, herritar, gizarte eta kultur elkarte, sindikatu, partidu eta erakundeei hurrengo apirilaren 13an Donostiako kaleetan egingo den manifestazioan parte hartzeko dei egiten diegu.\nA.A.G.E.F. (Amical Antiguos Guerrilleros Españoles en Francia), Antikapitalistak, "Belabieta" Andoaingo Errepublikarrak, “Nicolás Guerendiain” Irungo Errepublikarrak, CCOO, Colectivo Republicano de Euskal Herria, Ezker Anitza-Izquierda Unida, FIM, Gazte Komunistak, Grupo Republicano de Errenteria, Izquierda Republicana, Junta Estatal Republicana, PCE-EPK, Tolosako Foro Errepublikanoa, Unidad Cívica por la República


FLORIDAKO UNIBERTSITATEKO SARRERA BALDINTZAK - SAT / ACT PREP LINEAKO GIDAK ETA AHOLKUAK\nFloridako Unibertsitateko Sarrera Baldintzak\nZein dira Floridako Unibertsitatearen onarpen baldintzak? Unibertsitateko aplikazio batean sartzen diren pieza asko dauden arren, gauza kritiko batzuetan soilik jarri beharko zenuke arreta:\nGida honetan Floridako Unibertsitatean sartzeko eta aplikazio sendoa eraikitzeko behar duzuna azalduko dugu.\nIkastetxearen kokapena: Gainesville, FL\nEskola hau ere ezagutzen da: UF\nOnarpen tasa:% 38,8\nFloridako Unibertsitatean onarpen tasa% 38,8 da . 100 eskatzaile bakoitzeko 39 onartzen dira.\nHorrek eskola dela esan nahi du oso selektiboa . Floridako Unibertsitateko GPA, SAT / ACT puntuazioak eta aplikazioaren beste osagai batzuk betetzeko baldintzak betetzen badituzu, aukera bikaina izango duzu sartzen. Baina GPA edo SAT / ACT puntuazioekin bat egiten ez baduzu, onartzeko aukera oso txikia da, nahiz eta beste onarpen baldintzak bete.\nFloridako Unibertsitateko GPA Baldintzak\nBatez besteko GPA: 4,42\nThe batez besteko GPA Floridako Unibertsitatean dago 4.42 .\n4,42ko GPA batekin, Floridako Unibertsitateak zure klase onenean egotea eskatzen du . Ia A zuzenak beharko dituzu zure klase guztietan, beste eskatzaile batzuekin lehiatzeko. Gainera, klase gogorrak hartu beharko zenituzke - AP edo IB ikastaroak - unibertsitate mailako akademikoak haize bat dela erakusteko.\nGaur egun junior edo senior bat bazara, zure GPA zaila da garaiz aldatzea unibertsitateko aplikazioetarako. Zure GPA 4,42ko batez bestekoaren edo azpitik badago, konpentsatzeko SAT edo ACT puntuazio altuagoa beharko duzu . Horrek zu baino GPA altuagoak dituzten beste eskatzaileen aurka modu eraginkorrean lehiatzen lagunduko dizu.\nFloridako Unibertsitatean eskaera bidaltzeko SAT edo ACT hartu behar dituzu. Are garrantzitsuagoa dena, ondo egin behar duzu aplikazio sendoa izateko.\nFlorida Unibertsitateko SAT baldintzak\nBatez besteko SAT: 1360\nThe batez besteko SAT puntuazioa konposatua Florida Unibertsitatean 1360. urtea 1600 SAT eskalan.\nPuntuazio hau Floridako Unibertsitatea da Ertaina lehiakorra SAT proben puntuazioetarako.\nFlorida Unibertsitateko SAT puntuazioaren analisia (1600 SAT berria)\nSAT percentile berria 25 puntuazioa 1280 da, eta 75. percentila SAT puntuazio berria 1440 da. Beste era batera esanda, a SAT Berrian 1280ak batez bestekoaren azpitik kokatzen zaitu, 1440 batek batez bestekoaren gainetik eramango zaitu .\nLortu informazio gehiago Miami inguruko tutoretzari buruz, zure proba puntuazioa hobetzeko eta UFrako zure eskaera indartzeko.\nMatematika 685 640 730\nIrakurketa + Idazketa 675 640 710\nKonposatua 1360. urtea 1280 1440\nFloridako Unibertsitateak Score Choice politika du 'Atalik altuena'.\nProbako data guztietan lortu zenuen guztizko zenbatekoa 1000 izan zen arren, Floridako Unibertsitateak zure probako data guztietako ataleko puntuaziorik altuena lortuko du eta, ondoren, konbinatu zure Superscore osatzeko. Adibide honetan zure puntuazio konposatua 1000tik 1400ra igo dezakezu.\nHori garrantzitsua da zure azterketa estrategiarako. Zein proba bidali nahi dituzun aukeratu dezakezulako eta Floridako Unibertsitateak zure Superscore osatzen duelako, SAT nahi beste aldiz har dezakezu eta, ondoren, Superscore altuena ematen dizuten probak bakarrik bidali. Zure aplikazioen irakurleek puntuazio bakarra ikusiko dute.\nBeraz, zure SAT puntuazioa 1440tik beherakoa bada, biziki gomendatzen dizugu SATerako prestatzea eta berriro hartzea pentsatzea . Puntuazioa igotzeko oso aukera ona duzu, eta horrek nabarmen areagotuko du sartzeko aukera.\nFloridako Unibertsitateko ACT Baldintzak\nSAT-en bezala, litekeena da Floridako Unibertsitateak ez duela ACT ebakitzerik, baina puntuazio baxua lortuz gero, zure eskaera zakarrontzira botako da.\nThe batez besteko ACT puntuazioa Floridako Unibertsitatean 30 da. Puntuazio honek Floridako Unibertsitatea lortzen du Oso lehiakorra ACT puntuazioetarako.\nFloridako Unibertsitateak ziurrenik gutxieneko ACT baldintzarik ez duela esan arren, 27 edo gutxiagorekin eskatzen baduzu, oso zaila izango duzu sartzea, zure aplikazioan beste zerbait oso ikusgarria izan ezean. Hainbat eskatzaile daude 30 eta hortik gora lortzen duten 27ak akademikoki ahula dirudienak.\nnesken abizen onak\nEzin izan dugu ikastetxearen ACT politika zehatza aurkitu, eta horrek ziurrenik superscore hori ez dela esan nahi du. Nolanahi ere, Floridako Unibertsitatera bidaltzeko ACT puntuaziorik onena aukeratu dezakezu, beraz, 32 puntuko gomendatutako ACT puntuazioa lortu arte prestatu beharko zenuke.\nFloridako Unibertsitatea SAT Saiakera / ACT Idazketa atala eskatzen dizu . Hau beste faktore gisa erabiliko dute onarpenen kontuan.\nEz dugu informaziorik aurkitu Floridako Unibertsitateak SAT irakasgaien probak eskatzen dituela eta, beraz seguruenik ez . Eskaera egin baino gutxienez 6 hilabete lehenago, berriro egiaztatu beharko zenuke ziurtatzeko, beraz, proba egiteko denbora nahikoa duzu.\nUFk gutxieneko onarpen baldintzak ditu:\nBertaratutako erakunde guztietan, batez besteko C metatua\nMatrikula bikoitzeko ikastaroak egiten dituzten ikasleek gutxienez 2.0 GPA aurkeztu behar dituzte bertaratutako erakunde guztietan.\nJokabide onaren erregistroa.\nSATeko atal bakoitzeko gutxieneko puntuazioa gutxienez: Irakurketa kritikoa = 460, Matematika = 460 eta Idazkera = 440.\nIdazkerarekin ACT-n, gutxienez 19 puntuazioa Irakurketa atalean, 19 Matematika atalean eta 18 Ingelesa / Idazketa atalean.\nEskola hau baita puntuazio akademiko oso selektiboak eta sendoak funtsezkoak dira onarpen aukerak hobetzeko . 1440 SAT edo 32 ACT edo gehiago lortzeko gai bazara, oso aukera handia izango duzu sartzeko.\nFloridako Unibertsitatea bezain selektiboa den ikastetxe batentzat, gainerako eskaerak biribiltzea ere lagungarria izango da. Xehetasun horiek jarraian azalduko ditugu.\nBaina 1440 SAT edo 32 ACT baino puntuazio baxuagorekin aurkezten baduzu, zoritxarrez sartzeko aukera txikia duzu. SAT / ACT puntuazio altuak eta eskaera sendoak dituzten beste eskatzaile gehiegi daude eta horien aurka lehiatu behar duzu. .\nZer aukera dituzu Florida Unibertsitatean sartzeko? Puntuazio hauekin onartzeko aukerak:\nIkastetxe guztiek aplikazio bat behar dute oinarrizko baldintzekin - batxilergoko espedientea eta GPA, eskaera orria eta beste oinarrizko informazioa. Ikastetxe askok, goian azaldu bezala, SAT eta ACT puntuazioak ere eskatzen dituzte, baita gomendio gutunak, aplikazioen idazlanak eta elkarrizketak ere. Floridako Unibertsitatearen eskakizun zehatzak estaliko ditugu hemen.\nBeste ohar batzuk Norberak jakinarazi duen espediente akademikoa; onartutako ikasleentzat beharrezkoak diren transkripzioak ikasle berrientzat bakarrik behar dira\nBai Azaroak 1 Otsailak 12\nMugikorra: (352) 392-1365\nZure transkripzioa aurkeztu beharrean, auto-espediente akademikoa osatuko duzu. Hemen aurki dezakezu prozesu horri buruzko informazioa.\nLehentasunez onartzeko epea azaroaren 1ean amaituko da, behin betiko epea martxoaren 1ean edo espazioa libre badago. Gainera, etxebizitza eskaerak lehen epea amaitu eta gutxira daude eskuragarri eta lehenik etorritakoaren arabera hornitzen dira. (Ikastetxe gehienek ez dute etxebizitza antolatzen matrikula egiteko epea amaitu arte.) Beraz, UF aukera goren gisa eta campuseko etxebizitza nahi baduzu, ziurtatu goiz aplikatzen duzula.\nFloridako Unibertsitatea interesatzen bazaizu, ziurrenik interesatuko zaizu eskola hauek ere. Floridako Unibertsitatearekiko zailtasunen arabera, 3 kategoriatan banatu ditugu.\nIkastetxe hauek Floridako Unibertsitateak baino batez besteko SAT puntuazio altuagoak dituzte. SAT puntuazioa hobetzen baduzu, lehiakorra izango zara eskola hauetarako.\ngpa haztatuaren eta haztatu gabekoaren arteko aldea\nFloridako Unibertsitatean lehiakorra bazara, ikastetxe hauek antzeko sarrera aukera eskainiko dizute.\nFloridako Unibertsitatean lehiakorra bazara, ez duzu arazorik izan behar eskola horietan sartzeko. Une honetan Floridako Unibertsitatea zure eskura ez badago, baliteke lehiatua izatea eskola hauetarako.\nizenondo onak zeure burua deskribatzeko\ngugan ingeniaritza eskola onenak\nordubeteko txinparta baten istorioa\npsat scores 2019 kaleratze data\nzein da mitosiaren azken fasea\nnola bihurtu valedictorian


Uztailak 7, San Fermin, eta Gaztemundu 2014 taldea Lesakan, bertako dantzak, bere egunean eta bertako dantzarien eskutik ikusten. Pozez gainezka ibili dira diasporako dantza irakasleak. Ez da harritzekoa, Lesakako San Fermin eguna euskal tradizio koreografikoen artean ederrenetarikoa izatea...\nMartxan da Gaztemundu 2014 programa. Diasporako 25 euskal dantzako irakasle Euskal Herrian dira euskal dantzen ikastaro trinkoa jasotzeko prest. Eusko Jaurlaritzaren kanpo harremanetako sailak antolatzen du Gaztemundu programa, eta mundu zabalean euskal etxeetan jarduerak sustatzen eta dinamizatzen...\nMaritzuli-ren Nundik Nora ikuskizuna Hondarribian, uztailaren 8an\nDatorren uztailaren 8an, asteartean, arratsaldeko 20:30etan, Hondarribiko Itsas Etxean , Maritzuli konpainiaren Nundik Nora ikuskizun berria ikusteko aukera izango da, euskarazko estreinaldia izango baitu hain zuzen ere. Maritzuli konpainia eta Jon eta Claude Iruretagoiena-ren eskutik, Nundik Nora...


Digosville - Wikipedia, entziklopedia askea.\nMichel LEPOITTEVIN (2014-2020)\n49° 37′ 51″ N, 1° 31′ 31″ W / 49.630833333333°N,1.5252777777778°W / 49.630833333333; -1.5252777777778Koordenatuak: 49° 37′ 51″ N, 1° 31′ 31″ W / 49.630833333333°N,1.5252777777778°W / 49.630833333333; -1.5252777777778\nTourlaville, Bretteville-en-Saire, La Glacerie, Gonneville-le-Theil eta Le Mesnil-au-Val\nDigosville Frantziako udalerria da, Manche departamenduan dagoena, Normandia eskualdean. 2013an 1.549 biztanle zituen.\n2007an Digosville udalerrian erroldatutako biztanleak 1.549 ziren. Familiak 548 ziren, horien artean 84 pertsona bakarrekoak ziren (40 bakarrik bizi ziren gizonak eta 44 bakarrik bizi ziren emakumeak), 168 seme-alabarik gabeko familiak ziren, 272 seme-alabak dituzten bikoteak ziren eta 24 seme-alabak dituzten guraso-bakarreko familiak ziren.\n2007an 647 etxebizitza zeuden, 561 familiaren etxebizitza nagusia ziren, 64 bigarren erresidentzia ziren eta 22 hutsik zeuden. Etxebizitza guzti hauek 636etxeak ziren. 561 etxebizitza nagusietatik 492 bere jabearen bizilekua ziren, 61 alokairuan okupaturik zeuden eta 8 doan lagata zeuden; 6 etxek gela bat zuten, 19 etxek bi zituzten, 45 etxek hiru zituzten, 125 etxek lau zituzten eta 366 etxek bost zituzten. 450 etxek euren parking plaza propioa zuten azpian. 193 etxetan ibilgailu bat zegoen eta 352 etxetan bat baino gehiago zituzten.\nDigosville udalerriko biztanleria-piramidea 2009an .\n2007an lan egiteko adina zuten pertsonak 1.076 ziren, horien artean 791 aktiboak ziren eta 285 inaktiboak ziren. 791 pertsona aktiboetatik 717 lanean zeuden (389 gizon eta 328 emakume) eta 73 langabezian zeuden (30 gizon eta 43 emakume). 285 pertsona inaktiboetatik 103 erretiraturik zeuden, 111 ikasten zeuden eta 71 "bestelako inaktibo" gisa sailkaturik zeuden.\n2009an Digosville udalerrian 581 unitate fiskal zeuden, 1.616 pertsonek osaturik. Pertsona bakoitzeko diru-sarrera fiskalaren mediana urteko 19.742 euro zen.\n2007an zeuden 32 komertzioetatik, 2 erauzte enpresak ziren, 3 bestelako produktu industrialen fabrikazioko enpresak ziren, 6 eraikuntza enpresak ziren, 7 ibilgailuen saltze eta konpontze enpresak ziren, 3 garraio enpresak ziren, 2 informazio eta komunikazio enpresak ziren, 2 higiezinen enpresak ziren, 5 zerbitzu enpresak ziren, 1 administrazio publikoko enpresa zen eta 1 «beste zerbitzu jarduera batzuk» multzoan sailkatutako enpresa zen.\n2009an zeuden norbanakoentzako 6 zerbitzu publikoetatik, 1 ibilgailuen konpontzeko eta nekazaritza tresnetako lantokia zen, 1 igeltseroa, 3 zurginak eta 1 iturgina.\n2000. urtean Digosville udalerrian 31 nekazaritza-ustiategi zeuden, 689 hektarea erabiltzen.\nBretteville-en-Saire (2,6 km)\nLe Mesnil-au-Val (2,9 km)\nTourlaville (4,1 km)\nMaupertus-sur-Mer (4,2 km)\nLa Glacerie (4,3 km)\nGonneville (4,4 km)\nLe Theil (4,7 km)\nWikimedia Commonsen badira fitxategi gehiago, gai hau dutenak: Digosville\nOrriaren azken aldaketa: 17 otsaila 2019, 18:40.


Izendegiaren estatistikaren espedienteak.\n[o] 1887 / 1959\nBarnean korrespondentzia, zirkularrak, memoriak, txostenak, izendegiaren erreparazio-pleguak, biztanleria-erakundeen zerrendak eta fitxak, izendegiari dagokionez, eta abar daude.\nIzendegia abenduaren 31n argitaratu behar zen, biztanle-erakunde bakoitzaren baldintzen benetako isla izan zedin. Horregatik, orriak udal batzarretara bidaltzen ziren eta etxebizitzaren estatistika kontuan hartuta betetzen ziren. Ondoren, Probintzia Batzordera bidaltzen ziren, eta bertan, biztanleen datuak egiaztatuta aztertu egiten zituen. Gainera, beharrezkoa izanez gero, erreparazio-pleguak idazten ziren. Orriak bildu bezain laster, Zuzendaritza Nagusiari jakinarazten zitzaion.\nZerbitzuburuak nomenclatorreko orrietako datuak eraikinen eta aterpetxeen estatistikako datuekin eta koaderno laguntzaileetan agertzen ziren biztanleria-kopuruekin egiaztatzen zituen, eta, ondoren, horiek Populaziio-erroldaren Probintzia Batzordeak onartzen zituen.\n6 paper-sorta (1908-1930) xahutu ziren 1940ko maiatzaren 21eko aginduaren bidez.\nInstrucción del 20 de octubre de 1930, para llevar a cabo el Censo General de la Población de España en 31 de Diciembre de 1930, según lo dispuesto por la Ley de 15 de Mayo de 1920 y Real Decreto de 24 de Octubre del primero de dichos años. : Arau\nEX Izendegiaren espediente orokorra. 1902 / 1905\nEX Izendegiaren espediente orokorra. 1887 / 1889\nEX Izendegiaren espediente orokorra. 1899-8-28 / 1900-5-22\nEX Izendegiaren espediente orokorra. 1930 / 1934\nEX Izendegiaren espediente orokorra. 1935 / 1940\nEX Izendegiaren espediente orokorra. 1913 / 1928\nEX Izendegiaren espediente orokorra. 1940 / 1949\nEX Izendegiaren espediente orokorra. 1940\nEX Izendegiaren espediente orokorra. 1950 / 1959\nEX Izendegiaren espediente orokorraren dokumentazio osagarria. 1950


Sektore tradizionaleko erronkei erantzuteko, kultura eta sormen alorreko profesionalentzat prestakuntza eskainiko du UKUEk - Zumaia - Baleike.eus\nBaleike 2020-06-27 15:59\nLaugarren urtez jarraian, Urola Kostako Udal Elkarteak eskualdeko kultura eta sormen industrien sektorea suspertzeko egitasmoa jarriko du martxan. Hain zuzen ere, sektore tradizionaletako enpresa eta elkarteen erronkei erantzuteko, bi esku hartze gauzatuko dituzte, eta, prestakuntza eskainiko zaie aurrez interesa duten eskualdeko artista eta sortzaileei.\nEkimenaren helburua da kultura eta sormen industrietaz gain beste sektoreetan ere eragitea. Proiektuaren abiapuntua elikadura alorreko enpresek identifikatutako erronkak izango dira eta horien irtenbideak aurkituko dituzte artista eta sortzaileek. Alegia, elikaduraren sektoreko enpresen erronkei erantzuna emateko, kultura eta sormen industrietako eragileekin lankidetzan jorratuko dira proiektuak.\nErronkei erantzun aurretik, ordea, prestakuntza eskainiko zaie artista eta sortzaileei etorkizunean erakunde eta enpresetan esku-hartze ez artistikoak eraginkortasunez burutu ditzaten. Prestakuntzaren helburua da sortzaileei entrenamendua eskaintzea, beren lan aukerak zabaldu ditzaten ohiko lan-esparruetatik kanpo.\nPrestakuntza bi ataletan banatu du UKUEk. Lehenik, uztailaren 8an, lau orduko saio dinamikoa egingo dute, aldaketarik ezean, Urola Kostako Udal Elkartean bertan, 9:00etatik 13:00etara. Prestakuntza teorikoa amaituta, eskualdeko bi sortzaile hautatuko dira - egitasmo bakoitzeko bana- eta beraien prestakuntzaren atal praktiko moduan egotzitako egitasmoaren esku-hartzean parte hartuko dute artista mentoreen eskutik. Guztira, 5 saio aurreikusten dira.\nIkastaroan izena emateko azken eguna uztailaren 6a izango da, eta parte hartu nahi duenak lotura honetan eman beharko du izena.


2007ko Urriaren 12a «Txotxongiloari bizia emateko, ahotsa, mugimendua eta bihotza eskaini behar dizkiozu» | Xole Aramendi\nEnkarni Genua: «Txotxongiloari bizia emateko, ahotsa, mugimendua eta bihotza eskaini behar dizkiozu»\nTxotxongilo taldearen sortzailea xole.aramendi@gaur8.info\n2007ko Urriaren 12a\nLoiolako kultur etxea txotxongiloen lurraldea izango da datorren astelehenetik aurrera. Leirek, Erreka Marik, Ipurtargik, Printze Txikiak... aspaldiko partez hantxe ikusiko dute elkar. Ezin izan diote Enkarni Genua «ama»ren gonbidapenari uko egin eta hilaren 26a bitartean haur zein helduen begiradapean egongo dira, txukun-txukun, bakoitza bere eszenatokian jarrita; gordeta egoten diren maletako lozorro ilunetik atera eta argitara irteteaz harro. Erakusmahai batean, mundu osotik Enkarnik eta Manolo Gomez senarrak ekarritako txotxongilo bildumaren erakusketa egongo da, txikienek ere beste kulturen berri izan dezaten.\nGenuak hogeita hamabost urtetik gora damatza txotxongiloak egiten eta umeei emanaldiak eskaintzen. Eta pozarren jarraitzen du horretan. Emakume bizia da, alaia, hitz egiterakoan darabilen tonuak duen indarra erakusten du. Haurrek ez dakite, baina gaztetasuna «zurrupatzen» die. Horixe Enkarniren sekretua.\nErakusketak hainbat urtetako ibilbidea biltzen du. Zein da zure sentsazioa, egindako esfortzua datorkizu burura, polita izan dela uste duzu edo igaro diren urte luzeetaz gogoratzen zara?\nHori guztia. Lan handia da erakusketa prestatzea, baina sentsazio guztiak pozgarriak dira. Poz ikaragarria sentitzen dut. Ez nik bakarrik, txotxongiloak ere pozik daude, aspaldiko partez elkartu egingo baitira. Guztiak elkarrekin, dotore-dotore...\nTitiriterotzat hartzen duzu zeure burua eta horretaz harro agertzen zara. Zer eman dizu bizimodu horrek?\nOso lan polita da. Sormen lana aberatsa eta interesgarria da, nahiz eta sufritu ere egiten duzun. Ez dago errutinarik eta beti duzu gainditzeko erronkaren bat, muntaia berri bat nola bideratu... Eta asmatzen baduzu, poz izugarria ematen dizu. Hau, dena den, orain sentitzen dut. Hasi nintzenean askoz errazagoa zen, gehiegi pentsatu gabe eman nuen lehen pausoa. Gainera, ikasleentzat festa da nire emanaldia eta egunak kontatzen egoten dira. Nik badakit eramaten dudana euren gustukoa dela. Irakaskuntzan lan egin dut, lehenik andereño bezala Larramendi eskolan eta, ondoren, irakasle moduan Magisteritza Eskolan. Asko gustatzen zait, baina tentsio uneak dituzu, kurrikulumaren disenua, lankideak, gurasoak... Txotxongiloekin poza bakarrik banatzen dut. Zer gehiago nahi dut? Munduko gauzarik politena da.\nTxotxongiloekin egin duzun lana zuretzat ez da inoiz denborapasa izan.\nEz. Hainbat urtetan asteburutan egiten genituen emanaldiak, nire ogibidea irakaskuntza zen. Magisteritza Eskola itxitakoan utzi nuen irakaskuntza, baina nik ez dut desberdintasunik somatu, beti sentitu naiz titiritera profesionala. Gainera, antzerkiak eta eskolako lanak zerikusi handia du: entzuleen arreta lortu eta zerbait komunikatu behar diezu.\nGure seme-alabak Jakintza ikastolara joaten ziren eta emanaldi bat egin genuen. Txotxongilo batzuk bagenituen eginak, etxean eta urtebetetzetan erabiltzen genituenak. Orduan ez zegoen ezer euskaraz -Kixki, Mixki eta Kaxkamelon pailazoak urtebetera hasi ziren-, eta berehala zabaldu zen ahoz aho. Hala, handik eta hemendik deika hasi ziren txotxongilo emanaldiak eskatuz. Nik ez dut sekula dirurik gastatu publizitatea egiten. Beharrezkoa zela ikusi genuen, hutsune handia zegoelako.\nBeti izan al zara antzerkizalea?\nBai, txikitan antzerkia egiten genuen neska talde batek. Gaztetan mutil batzuekin elkartu ginen -eszenatokian senarra aurkitu nuen-. Betidanik gustatu izan zait oholtza gainera igo eta istorioak kontatzea.\nTxotxongiloa eskuan duzunean aktore sentitzen al zara?\nNoski, hala sentitu behar zara. Txotxongiloari bizia emateko ahotsa, mugimendua eta bihotza eskaini behar dizkiozu. Triste baldin badago zu ere halaxe zaude, pozik dagoenean ere gauza bera gertatzen da. Ez diot antzerkiari ezer kendu nahi, baina txotxongiloek aktoreek baino askoz gehiago egiten dute. Hegan egin dezakete... aktoreek, berriz, ez.\nTolosako jaialdian lan berria estrenatuko duzu. Nor da protagonista?\n«Zergatik bizi da basoan Txanogorritxoren amona?» lanaren estreinaldi ofiziala izango da Tolosakoa. Protagonista Xabier da. Txanogorritxoren ipuina irakurritakoan, gauza asko ez ditu ulertu eta ikerketa abiaraziko du. Aiton-amona batzuen bakardadeari buruzkoa da lan berria. Nik amarena ere egiten dut, bi lanak egiten ditut.\nOso gaur egungo gaia da. Lan baten abiapuntua gaia izaten al da?\nAskotan kezka izaten da. Gure lanak ez dira jolaserako bakarrik, zerbait esan nahi dugu. Pentsarazi egin nahi diegu, baita baloreak sortu ere. Beste kasu batzuetan euskal mitologiako pertsonaiak hartu ditugu: galtzagorriak, sugea, lamiak...\nBeste proiekturik baduzu eskuartean?\nAzaroan oso liburu polita argitaratuko dugu. Neska-mutilei galdera asko egin dizkiegula gure lanen bidez, fundamentuzkoak gainera. Esaterako, `katu guztiak gaiztoak dira?' `Zergatik batzuetan ilargia haserre dago?' `Altxor bat aurkitzeko oso urruti joan behar da?' `Lurra denon etxea da?'... Liburu horretan, euskal kulturako 21 pertsonak hartuko dute parte, guk egindako galderak erantzuteko.\nTxotxongiloen teknika asko garatu da, baita umeak ere. Zuen lanek nola erakusten dute aldaketa?\nUmeak ez dira asko aldatu, gertatu dena da haurtzaroa murriztu egin dela. Lehen 12 urte bitarteko neska-mutilak etortzen ziren, orain ez dira adin horretakoak azaltzen. Gurasoek gero eta seme-alaba gazteagoak eramaten dituzte saioetara. Nik, gutxienez, 3 urte izatea eskatzen dut, bestela arriskua dago esperientzia, gozagarria izan ordez, beldurgarria izateko.\nTolosako Nazioarteko Jaialdia aukera ona da hemendik kanpo zer egiten den ikusteko.\nTolosa eskola da guretzat. Aurten 25. urteurrena ospatuko dute. Gure Printze Txikia izan zen Tolosan aritu zen lehendabiziko txotxongiloa. Baina aurretik tolosarrak gugana etorri ziren laguntza eske, eta hasieratik talde sortzaileko kide izan gara.\nAutoa hartu eta batetik bestera, herriz herri ibiltzea ez zaizu nekagarria egiten?\nKilometro asko egiten ditut. Askotan bakarrik joaten naiz, edo teknikari batekin. Nire asmoa pixkanaka lan gutxiago egitea da, gehiegi egiten dut eta.\nZuen lanbidean beti ikasten aritu behar duzue.\nGeure kasa hasi ginen eta ikusiz ikasi dugu. Txotxongilo jaialdietan asko ikasten dugu. Horrez gain antzerkira ere oso maiz joaten gara.\nLagunak ere ugari egingo zenituen.\nBai, hainbat herrialdetan ditut lagunak. Aktoreen artean gertatzen den moduan, gu ere maitekorrak gara. Gure kasuan protagonistak panpinak dira, gu erdi ezkutuan gaude, eta horrek laguntzen du umilak izaten. Gure egoa ez da hain nabarmena, gure artean ez dago izarrik. Gu, nolabait esateko, txotxongiloen zerbitzariak gara.


Garbine Ubeda Goikoetxea @garbineubeda | Joxerra Aizpurua Sarasola\nDorre Bikien infernua ez da amaitu\n2001eko irailaren 11n Dorre Bikiak bota zituztenean, milaka pertsona hil ziren. Haientzat orduan bukatu ziren komeriak, bertan laguntzen edota lanean aritu zirenentzat, ordea, ondorio txarrak ez dira oraindik amaitu.\nDorreak erortzearekin batera suteak piztu ziren eta, material erregarri asko zegoenez, lau bat hilabete iraun zuten aipatu suteek. Orain jakin denez, maskarak ipini izanda ere, bertan laguntzen aritu zen jendeak hauts, ke, material kutsagarri eta kaltegarri asko irentsi zuen eta gaixo potentzial bilakatu dira gehienak.\nEgindako saiakeretan ikusi den moduan, tenperatura izugarri altuen eraginez, hondakinetan porlana, metalak eta material organikoak nahastu ziren eta errekuntza horretatik igorritako gasen artean, detekta ezinezko metalekin nahastutako kloro kantitate handiak aireratu ziren.\nHilabete horietan lanean aritu ziren pertsonek arnastu zituzten hondakinak lau multzotan banatu dira: biriketako kimikan eragina duten trantsizio metalak, biriketako zelulei eragiten dieten azidoak (sulfurikoaren gisakoak), odolaren bidez biriketatik bihotzeraino garraia daitezkeen kristal mikroskopiko disolbaezinak eta azkenik minbizia sor dezaketen materia organikoak (tenperatura handi horietan sortuak).\nOraindik goiz da benetako eragina neurtzeko, baina datozen hamarkadetan pertsona askok eta askok osasun arazo larriak izango dituzte.\nItsasoko landareen artean gorria nagusi\nSateliteetatik ateratako argazkiek halaxe erakusten dute. Lehorreko landareen artean berdea nagusitzen den gisan, itsasokoetan gorria da nagusi. Ikerlari asko ibili da korapilo hau askatu nahian, baina galderak hor dirau.\nOrain 250 milioi urte itsasoko zein lehorreko landareen kolore nagusia berdea zen, baina gertatutako kataklismoren bat dela medio, itsasoko landareen espezieetatik %80 desagertu egin zen eta oxigeno gutxi behar izan zuten landareek besterik ez dute iraun. Geroztik, oxigeno gutxi edo asko behar izan, kolore gorriko landareak gailendu dira ozeanoetan.\nZientzialariek ez dakite oraindik zerk aztoratu zuen ozeanoen kimika, sumendien erupzioak, meteoritoak edota leherketa bortitzak izan ote ziren aldaketaren eragile. Nolanahi ere, gertakari hark bizitza aldatu zuen eta dinosauroen nagusitzea ahalbidetu zuen.\nErle itxurako espioiak\nGauza jakina da, erleek elkarrekin komunikatzeko sistema bereziak dituztela. Komunikatzeko moduen artean ezagunena, erleen dantza dugu, zeinaren bidez, erleak eztia egiteko lorerik gozoenak non dauden adierazten dien bere erlategiko gainerako kideei. Hain zuzen, gorputza batera eta bestera mugituz, erlategitik lorategiraino dagoen distantzia eta hartu beharreko norabidea erakusteko gai dira.\nBeste sistemarik ere badute leku baten berri emateko, esate baterako, usain arrasto bidezkoa. Hain justu, sistema honi eboluzioaren zantzuak ikusi dizkiete ikerlariek. Usain arrasto hori jarraitua zela uste zen orain dela gutxi arte, eta modu horretan konpetentziari bidea errazegi uzten zitzaiola. Hau da, usain arrastoari esker, taldekoak ez diren erleek ere berdin aurki zezaketela lorategirainoko bidea. Orain ikusi denez, erle batzuek arrasto tartekatua besterik ez dute uzten erlategitik lorategirainoko tartean. Modu honetan, talde berekoak ez diren kideek arrastoa aurkitzen badute ere, zail egiten zaie helmuga aurkitzea.\nAipagarri zinez, arrasto intermitente bidezko komunikazio sistema honekin batera aurkitu den elementua: espioitza lanetara jarritako erleak ere badirela.


Hitzak : Arratsekoak\nIrratia ere elkarrizketa da Autor:\nArratsekoak mai 11 ‘Zinea elkarrizketa da. Ikusleak gutxi hitz egiten du, edo batere ez. Ez du ahotsik, baina botoa bai’. Hala uste du Kike Maíllok, Bilboko zine fantastikoko jaialdian Fantrobia saria jasoko duen zinegileak. ‘Eva’ da bere lehendabiziko film luzea, eta esan du, ikuslea beti hartzen duela gogoan pelikula bat egiterakoan. Badakiela, badela jendea honelako film bat ikustera joango ez litzatekeena, baina ziur dagoela, joango balira, gustatuko litzaiekela.\nBejondeiola konfidantza hori izateagatik.\nIrratia ere elkarrizketa da. Zuk gutxi hitz egiten duzu, edo batere ez. Eta guk ere, beti izaten zaitugu gogoan.\nHitzak, Irratia Sentsazioen alde Autor:\nArratsekoak mai 8 Filippo Tommaso Marinettik eta Pino Masnatak 1933an idatzitako manifestu futuristan La Radiaren garaia iritsi zela zabaldu zuten lau haizetara. La Radia, arte forma berri bat da: irrati sentsazioz osatutako organismo garbia. Berdin bizirik edo hilik dauden izakiek emititutako bibrazioen transfigurazioa eta anplifikazioa. Radia da espaziorik eta denborarik gabeko, bihar eta atzorik gabeko artea.\n80 urte pasatu dira irratiaren aldeko aldarri hau zabaldu zenetik. Eta irratiak badu oraindik sentsazioak sortzeko modua, bizirik edo hilik dauden izakien hotsak zabaltzen ditu, eta espaziorik gabeko artea izaten jarraitzen du. Baina ez denborarik gabekoa. Denboraren arabera neurtzen baitira irratian kontakizunak. haren arabera moztu.\nGaltzean egon daiteke soluzioa. Denbora galtzean. Sentsazioen alde, Soinu artean.\nHitzak, Irratia, soinu artean Arratsean isiltasunak sortuz Autor:\nArratsekoak api 25 Carmen Machi aktorearen hitz batzuk gaur, hasteko. Antzerkia da berea, jende gehienak telebistako saio bati esker ezagutzen badu ere. Antzerkia egin izan du eta egiten du. Eta kontatu du, antzeslan gehienak, textuagatik aukeratzen dituela. Textuagatik eta idazlearengatik.\nHitzak irakurri eta zerbait mugitzen zaiola sentitu behar izaten omen du. Hitzak irakurri, eta hunkitu egiten dela sentitu. Eta orduan bakarrik esaten duela, baietz.\n“Juicio a una zorra” bakarrizketaz dabil orain batetik bestera. Eta esan du: “oilo ipurdia jartzen zait, funtzio hau egiten dudan bakoitzean ze isiltasun sortzen den ikusita”.\nIsiltasunak sortuz, Arratsean, Euskadi Irratian\nHitzak, antzerkia Izan dadila zuen lana sinesgarria eta originala Autor:\nAusnarketa, Filosofia, Gutaz, Hitzak, Zinema, artea Hitz bakarrean Autor:\nArratsekoak mar 15 Hogeita hiru hitz omen ditu Fiona Apple-en disko berriaren izenburuak. Kontatzeko lana hartu dute, aurrekoarekin marka guztiak hautsi zituelako. Berak idatzitako poema zen: 90 hitzez osatua. Izan liteke, izango da, disko berriaz hizketan has gaitezen, badatorrela jakin dezagun. Bete du bere eginkizuna. Baina guk hiru arrazoiengatik atera dugu: bat, poesia idazten duelako, gure gaurko gonbidatu batek bezala. Aurreko grabazioetan musika tresna zaharrek lagunduta kantatu zuelako gure gaurko gonbidatu batzuk bezala, eta, bere berri emanez hastea, aitzakia polita delako bere kantu bat entzunez amaitzeko.\nGorka Setienen erre-produkzioak\nLes Galoubets de la Chambre, barrokoaz maiteminduta\n‘Futbola da gaur egungo bizimoduaren eredurik onena’\nHitzak, Literatura, Musika Garai guztiak konkistatzeko Autor:\nArratsekoak ots 28 “Irakurriz garai guztiak konkista ditzakezu: bai zure aurrekoenak eta baita ezagutzerik izan ez duzun jendearenak ere”. Angel Gabilondo irakurtzeari buruz hizketan, “Darse a la lectura” izeneko liburua argitaratu berritan. Irakurtzea errebeldia ariketa dela esaten du Espainiako ministro izanak. Ez dakiela ideiak nondik etortzen diren, baina berari, hitzetatik datozkiola, beste batzuk ekarritako hitzetatik beti.\n“Pentsatzeak eta irakurtzeak bat egiten dute nire buruan” esan du. “Pentsatzea ez delako eseri eta begiak istea. Pentsamentua beti delako elkarrizketa”.\n‘Telezailak’ Mikel Sotoren begiz\nXabier Gantzarain: ‘DJ bat daukat bihotzaren ordez’\nAusnarketa, Hitzak, Literatura ‘Uste dut liburuek ez dutela hitz egiten’ Autor:\nArratsekoak ots 21 Arraroa idazlearen bizitza, Lobo Antunes idazlearen hitzetan. Izugarri arraroa: “Ume ttikiei bezala jolasean joaten zaigu, hitzak elkartzeko jolasean, hor kanpoan beste bizitzak jarraitzen duen bitartean”. Ez daki zergatik egiten duen. Ez daki zergatik utzi zuen sikiatria, idazteko. Eta irudipena dauka ez dela bera, egiten duen horren arduradun. Beste liburu bat du kalean, gazteleratua: “Ze zaldi dira itsasoan itzal egiten duten hoiek?”.\nEsandakoetatik batek itzala gainontzeko guztiei gure belarritara: “Uste dut liburuek ez dutela hitz egiten. Uste dut liburuek, entzun egiten dutela. Irakurleak gara hitz egiten dugunak”.\nHarkaitz Canorekin pausaz\nEtorri nahi gurekin Lantzeko inauterietara?\nGanbara taldearekin ‘Eguntto batez’\nAusnarketa, Hitzak, Komunikazioa, Literatura Arima jarrita Autor:\nArratsekoak ots 17 80 urteak harrapatuta kazetaritza oraindik pasioz bizi duen emakume baten hitzek harrapatu gaituzte gaur. 80 urteez esaten du: “Gustatzen zait adin hau: borobila da. Eta lana… adina baino gehiago”. Esan omen zion Ramon Menedez Pidalek hasi zenean: “Jarri arima osoa, egiten duzun horretan”. Eta hala egin du, zortzi umez erditu denean ere. “Mundua halakoxea zen; ez geneukan nolakoa zen pentsatzen hasteko betarik.”\nPura Ramos du izena. Kazetariez: “Internetek alfertu egin gaitu. Sena galdu dugu. Lehen, kalera joan beharra geneukan albiste bila”. Eta esaldi borobila: “kazetariak albisteak bezain bizitza laburra du”.\nKazetaritzak berari zer eman dion ere bai: “Ezinegona, jakinmina, eta bizirik nagoen sentimendua”.\nKlak!son: “Zai, at devo city’\nKoldo Zuazorekin, ‘Neure buruaren alde’\nAusnarketa, Irratia, Komunikazioa Hitz handirik gabe Autor:\nArratsekoak ots 3 Erantzunik kuttunena “ez dakit” omen zuen. Hala kontatzen dute ezagutu zutenek. Nobel saria jasotzerakoan esan zuen: “Idazten ari naizenean irudipena izaten dut, badela norbait nire atzean keinuak egiten. Horregatik egiten diet ihes, ahal dudan neurrian, hitz handiei”. Wislawa Szymborska poeta nobeldunaz ari gara. Serioegi ez jartzeagatik kazetariei erantzutea baino galdetzea nahiago zuen poeta\nPoemak utzi ditu. Nahiago zituen berrienak garai batekoak baino. Hala erantzun izan zuen elkarrizketetan. Berak esana da: galdera ingenuo xamarrak bakarrik dira benetan sakonak.\nMariasun Landarekin idazteaz, idatzitakoaz eta idartear duenaz\nAusnarketa, Hitzak, Literatura, Sariak Ez dago belarri ona baino gramatika hoberik Autor:\nArratsekoak urt 26 “Ez dago belarri ona baino gramatika hoberik”. Pello Esnal gaur berri paperetan, hitz ordenaz argitaratu duen liburuaren aitzakian. Gramatika arau gutxik osatzen dutela esaten du, eta nahitaez bete behar direla. Baina, behin gutxi horiek betez gero, asktasunaren eta erantzukizunaren eremua dela hizkuntza. Sortzailearen lurraldea.\n“Erabiltzaile eskasarentzat dena da arau”, dio Esnalek. “Araua besterik ez du ikusten. Idazle onak, frontoi osoa du bere”.\nLehendabiziko esaldiarekin geratu gara ‘Arratsean’.\n‘Arratseko’ edukiak: Nevermind trio ‘Be’ erakusten\nEz ditun hamairu\nAusnarketa, Hitzak, Literatura Ver más » Arratsekoak\tEuskadi Irratiko Arratsaldekoa eta Arratsean saioetako bloga: literatura, musika, iritzia, gaurkotasuna, euskal gaiak... eta gehiago. Bidali zure galdera gure e-mailera!!


PRAKTVÄDD Burko ergonomikoa, albora, 32x70 cm - IKEA\nPRAKTVÄDD Burko ergonomikoa, albora\nEz zaitez engainatu itxurarengatik. Buruko ergonomiko honek buruko normal bat dirudi, baina barnean mikrozuntzezko betegarri bat eta apar biskoelastikozko nukleo bat dute, oinarri on bat eta hodei baten gainean lo egitearen sentsazioa emateko.\nApar biskoelastikozko nukleoa gorputzaren siluetara moldatzen da, buruko, lepoko eta sorbaldetako tentsioak arintzen ditu, eta erosotasuna ematen du gelako tenperatura edozein izanik ere.Zorro barrubigunari esker, burukoa bigunagoa eta erosoagoa da eta luzaroan irauten du, apar biskoelastikozko nukleoa babesten duelako.Oso egokia da alboka lo egiten dutenentzat, alboetako formak altuera ematen diolako burukoari, baina egokia da beste postura batzuetarako ere.Zorroa erraz kentzen da eta garbigailuan garbitzen da 60 °C-tan; horrela, burukoa txukun mantentzen da, hauts-akarorik gabe.40x75 cm-ko burko-zorro guztiekin konbina daiteke.Hari kopurua: 336.Hari kopurua oihalaren hazbete karratuko zenbat hari dagoen adierazten duen balioa da. Zenbat eta hari gehiago, orduan eta iraunkorragoa eta dentsoagoa izango da oihala.Diseinatzailea\nPoltsetan datorren betegarria:NOTRANS\nForrua/ Barnealdeko ehuna/ Ertza:NOTRANS\nGarbitu garbigailuan, gehienez ere 60°C-tan, programa leunean.Lehortu lehorgailuan, tenperatura baxuan (gehienez ere 60 ºC-tan).\nBeste dokumentu batzukPRAKTVÄDD Burko ergonomikoa, albora604.467.29\nBurko ergonomikoa, alboraArtikulu kopurua604.467.29\nPisua: 1.39 kg\nDirudiena baino askoz gehiago\nLehen begi-kolpe batean, PRAKTVÄDD burko ergonomikoak beste edozein antza du, baina barnean mikrozuntzezko betegarria eta apar biskoelastikozko erdigune bat daramatza. Horrela euskarri optimoa eskaintzen du eta hodei batean gainean ari zarela lo irudituko\nBurko ergonomikoa, albora32x70 cm\nAukeratu tamaina32x70 cm


Arriaga Antzokiak 'Canción para volver a casa' ikuskizuna hartuko du - Deia\nArriaga Antzokiak 'Canción para volver a casa' ikuskizuna hartuko du\ndeia.eus 01.06.2022 | 15:32\nArriaga Antzokiak 'Canción para volver a casa' antzokiaren azken ikuskizuna hartuko du igande honetan 19: 00etatik aurrera. Zehazki, antzerki-proposamen hau fantasia tragikomikoa da, komedia desesperatu bat, non zenbait izaki galduk elkarrekin egoteko modu bitxiak aurkitzen dituzten. Sarrerak 21 eurotan daude salgai webgunean eta antzokiko leihatiletan.\nEgileak berak honako hau adierazi du T de Teatre-rentzat egin duen proposamenari buruz: "Antzezlaneko pertsonaia baten hitzetan esango dut: Nor da gai zerbaiten hasiera zehaztasunez definitzeko? Abiatzea ezinbesteko baldintza da itzultzeko, eta obra hau, izenburuak dioen bezala, etxera edo, hobeto esanda, nire etxeetako batera itzultzeko erabiltzen dudan abestia da; izan ere, deserrotuta egoteak zerbait irakatsi badit, bada ez dela beharrezkoa leku batekoa zarela sentitzea leku bat aurkitzeko, eta beste leku batean pertsona berbera izateak dena aldatzen duela".\nBerriz elkartzea, deskuidu bat, abentura bat eta heriotza tragiko bat biltzen dira antzezlan honetan, pertsonaiek beren itzulerako bidaiari ekiteko itzulinguru gisa. Izan ere, bizitza batzuetan zera da, etxera, aterpera, gure txokoa izan zen jatorrizko lekura itzultzeko abentura, arima bere buruarekin berriro elkartzea, ustekabeko modutan galdu ondoren. Zer gertatzen da arrakastak elkartutako eta porrotak bereizitako hiru "aktore ohi" berriro elkartzean? Eta zer gertatzen da bere bidean hipnotizatzaile bat gurutzatzen bada, zeina justiziatik ihesi baitabil eta eskoziar antzerkigile baten nortasun faltsua bere gain hartu baitu? Mamen Duchek, Marta Pérezek, Carme Plak, Albert Ribaltak eta Ágata Rocak antzezten dute proposamen fantasiatsu hau.\nRenatak, krisi existentzial betean, Rita eta Greta limurtzen ditu bisita egitera joan daitezen Kataluniako herri urrun batean amak oinordetzan utzitako etxetzar zaharrera. Hogeita sei urte lehenago, Malcolm Logan antzerkigile eskoziarraren lehen arrakasta handiko protagonistak izan ziren hirurak; orain, ordea, ez dira ezer. Hiru lagunak berriz elkartzen direnean, beste bi gauza gertatzen dira aldi berean. Batetik, antzerkigile ospetsuak, betidanik gizartetik ihesi dabilen otso bakarti bat izan denak, bere ibilbidearen gailurrean erretiratzea erabaki du, eta basora bizitzera joatea. Beste batetik, Jonás hipnotizatzaile adituak eta Valentina haren laguntzaileak gertaera tragiko bat bizi izan dute, eta epaiketaren zain daude. Hiru lagunek eta bi iheslariek herriko tabernan topo egiten dutenean, Renatak ez du zalantzarik: begitarte atsekabea duen gizon hori Malcolm Logan da, eta konbentzitu egin behar dute haientzat azken eta behin betiko arrakasta idatz dezan. Bestalde, Jonásek, identitate-krisi betean, jenio ospetsu eta misteriotsu haren lekua hartzeko aprobetxatuko du aukera.\nT de Teatre Bartzelonako Institut del Teatren graduatu berri ziren bost emakumezko aktore gaztek sortu zuten. Bere lehen ikuskizunak, Petits contes misògins (1991), denboraldiko antzerki-errebelazio onenaren Bartzelonako Kritikaren Saria jaso zuen. 1994an Homes! estreinatu zuten, eta 850 emanalditik gora egin zituzten. Criatures Buenos Airesen estreinatu zen 1998ko apirilean eta, hilabete batzuk geroago, Bartzelonan eta Madrilen. Ondoren, Cesc Gay zinemagileak sortutako Jet lag telekomedia egin zuten, sei denboralditan zehar emandako 81 kapitulurekin, eta baita Això no és vida! (2003), 15 (2006) eta Com pot ser que t'estimi tant (2007) ikuskizunak ere, azken hori Teatre Nacional de Catalunyarekin batera ekoitzia. Delicades (2010), Festival Grec-ekin batera ekoitzia, eta Aventura! (2012), Alfredo Sanzolek idatzi eta zuzendua, Dones com jo (2014), Pau Miró-rena, Premis i càstigs (2015) Ciro Zorzoli argentinarraren dramaturgia eta zuzendaritzarekin, eta Teatre Lliure eta Festival Grec-ekin batera ekoitzia. 2017an 25. urteurrena ospatu zuten E.V.A. ikuskizunarekin, Julio Manriqueren zuzendaritzapean, eta Festival Grec eta Teatre Romearekin batera ekoitzia. T de Teatrek hamaika ikuskizun sortu ditu, 2.700 emanaldi baino gehiago eskaini ditu eta 1.000.000 ikusle bertaratzea lortu du.\nHala Birala!, aisialdia euskaraz 11 eta 12 urteko bilbotarrentzat.\n"Ostera Bizi Bizian" saioak Olatz Salvador, Mikel Urdangarin eta Xamanak bilduko ditu kontzertuan.\nAldaketa Sozialerako Ongizate Goi-bilera inauguratu da Bilbon.\nAlcalde de Nueva York: Giuliani debe ser investigado


Neskentzako futbol campusa 2022 | Bai Nahi Dut\nNeskentzako futbol campusa 2022 Campus\nUda honetan Vital Fundazioak 9 eta 15 urte bitarteko neskentzako emakumezkoen futbol campusa jarriko du abian Agurainen.\nArabako 300 neskak baino gehiagok hartu dute parte dagoeneko “Bai, nahi dut. Emakumeen Kirola Araban 2018-2022” programak bultzatzen dituen mota horretako campusetan, kirol-arloan nesken eta mutilen arteko berdintasuna sustatzeko helburuz. Parte hartzen dutenek, futbol-teknikak, hobekuntza, araudia eta arbitrajea ikasteaz gain, balioak partekatu ahal izango dituzte beren adineko gazteekin, eta jantokiko eta igerilekuko jarduerez gozatu ahal izango dute.\nZer hartzen du barne neskentzako futbol campusak?\nVitoria-Gasteizetik Agurainera joan-etorria egiteko autobusa.\nAguraingo Lezao kirol-gunean.\nBi data posible:\nEkainaren 27tik uztailaren 1era.\nUztailaren 4etik 8ra.\nAutobusa 9: 00etan irtengo da Gasteiztik, eta 17: 30ean itzuliko da.


Amiltegiaren ertzean. Deia, Noticias de Bizkaia\nRamon Basaldua - Martes, 5 de Diciembre de 2017 - Actualizado a las 06:09h\nAmiltegiarener-tzean dabil dantzan Athletic. Asteak joan asteak etorri, ez dau ez aurrera ez atzera egiten. Zigandaren taldea kanporatuta geratu da Kopa txapelketatik bigarren B mailako talde baten aurka galduta San Mamesen eta lau egun beranduago duintasunez egin deutso aurre Europako txapeldunari. Irregulartasun horregaz jarraituta oso gatxa izango da amiltegitik urrun-tzea, arnasa sakon hartu ahal izateko. Lau partidu geratzen dira jokatzeko 2017 urtean eta zuri-gorriek aukera bikaina daukie behingoz arrisku lekuetatik urruntzeko. Amiltegiaren ertzean dantzan jarraitu ezkero arinago edo beranduago jausi egingo da.\nPartidu biribil baten bila jarraitzen dau Kuko Zigandaren taldeak goranzko bideari ekiteko. Sarritan, hondoa jo behar da ur azalerantz abiatzeko eta Athleticek hondoa jo eban Formenteraren aurkako partiduan. Zigandak ordezko jokalariak zelairatu ebazan Kopako partiduan, bigarren B mailako talde baten aurka jokatuta beste edozein entrenatzailek egingo eban lez. Partidua okertu egin zan hasieratik eta entrenatzaileak hiru titular zelairatu behar izan ebazan bigarren zatian Kopatik kanpo geratzeko mamua urrundu gurean. Zuri-gorriak ez ziran gauza izan gol bat sartzeko aurkariaren atean baina horregaz batera ez ziran gauza izan Herrerinen atea ondo defenditzeko partiduko azken jokaldian. Amiltegira jausteko zorian geratu zan Ziganda, porrotaren errudun nagusia dalakoan.\nKopatik kanpo geratuta, jokalarien erreakzioa itxaroten genduan Real Madriden aurkako partiduan. Eta egia esateko, gauza positibo asko ikusi genduzan merengeen aurkako lehian. Hasteko, Zigandaren taldea sendo agertu zan defenditzeko orduan eta aurkariak ez eban aukera askorik izan Keparen atea zulatzeko. Zuri-gorriek jokatu dabezan azken hamazortzi partiduetan, golik jaso barik geratu diran hirugarren aldia izan da. Bada zeozer. Nuñez, Etxeita eta enparauak bikain ibili ziran Europako txapeldunaren aurka. Beste alde batetik, zaleriak eta taldeak bat egin eben osterabe Formenteraren aurkako porrotak eragindako hausturea ahaztuta. San Mames zaharreko giro bikaina bizi izan genduan zapatuan Katedralean. Azken baten, Real Madriden aurka erakutsitako gogoak eta grinak asetu egiten dabe zaleen egarria. Ez dogu askorik eskatzen.\nReal Madriden aurkako partidua ez zan biribila izan. Ondo defendidu arren, Zigandaren taldeak gabezi handiak erakutsi ebazan baloia jokatzeko orduan. Ezintasun hori areagotu egin zan Ander Iturraspek zelaia itxi behar izan ebanean. Gaur egun Abadiñoko jokalariaren parte hartzea ezinbestekoa da taldearentzat eta bere lesinoa une txarrean etorri da.\nBeste final bat jokatuko dau Athleticek eguenean. Zuri-gorriek ezin dabe huts egin Ukrainian Zorya Luhansken aurka. Inork ez dau atxakiarik onartuko. Garbi berba eginda, Zorya Luhansk menderatzeko gauza ez dan talde batek ez dau merezi Europako Ligako hurrengo kanporaketan egotea. Ganera, Zigandaren mutilen eskuetan dago multzoko lehenengo postuan amaitzea ligatxoa. Horretarako, baina, irabazi egin behar dabe Ukrainian eta Ostersundsek ez dau hiru puntuak eskuratu behar Berlinen, Hertharen zelaian. Benetako finala da eta igarri egin behar da zelaian. Zorya menderatzea urrats garrantzitsua izango litzateke Europa Leagueko hurrengo faserako sailkatu eta Ligan goranzko bideari ekiteko. Levante, Reala eta Betis dagoz zain.


Lehiakideen ustez, konpainia elektrikoek prezioak igotzea hitzartu zuten | Consumer\nLehiakideen ustez, konpainia elektrikoek prezioak igotzea hitzartu zuten\n2001eko azaroaren 19an, 20an eta 21ean igo ziren, eta horrek espedientea irekitzea ekarri zuen.\nEgilea: mediatrader 2002-ko azaroak 13\nLehiaren Defentsarako Zerbitzuak (LDZ) joan den azaroan Endesa, Iberdrola eta Unión Fenosari irekitako espedientea bidali dio Lehiaren Defentsarako Auzitegiari, Luis Guindos jaunak, atzo Estatuko Ekonomia Idazkariak, Endesari, Iberdrolari eta Unión Fenosari.\nEkonomia Ministerioaren mendeko Lehiaren Defentsarako Zerbitzuak espediente bat ireki zien hiru konpainiei joan den azaroan, haien artean merkatu elektrikoko prezioak igotzeko akordiorik egon zen egiaztatzeko.\nEnergiaren Batzorde Nazionalak handizkako merkatuan prezio “oso altuak” detektatu zituen 2001eko azaroaren 19an, 20an eta 21ean. Egun horietan, elektrizitatearen prezioa orduko 10 pezetakoa izan zen batez beste, nahiz eta eskari handieneko orduetan 16,6 pezetara iritsi zen. Egun horietan, fuel-olioko eta gas naturaleko zentralen 12-17 taldek merkatuan finkatutakoak baino prezio handiagoak eskaini zituzten, CNEren txostenaren arabera.\nCNEk azaroaren erdialdera bidali zuen ikerketa, eta Endesak Katalunian eta Andaluzian dituen belaunaldiei, Iberdrolaren sorkuntza-filialari eta Acecaren (Toledo) zentral termikoari (Iberdrola eta Unión Fenosaren partaidetza du) eragiten die. Joan den apirilean, Lehia Babesteko Zerbitzuak alegazioak aurkezteko eskatu zien enpresa elektrikoei.\nUnesa enpresaburu elektrikoak atzo ukatu zuen konpainien artean elektrizitatearen prezioa igotzeko akordioa egon zela, baina zehaztu zuen, bere datuen arabera, Lehiaren Defentsarako Zerbitzuaren espedienteak nagusitasunezko posizioaren ustezko abusua aipatzen duela.\nUnesako iturriek azaldu zuten LDAren txostenak kasua LDAri planteatzen diola, baina ez duela zehapenik proposatzen. Gainera, Unesaren arabera, eragindako konpainiei jakinarazi zaie LDZren txostenaren aurkako errekurtsoak jar ditzaketela.\n“Ez zuen eraginik izan”\nHala ere, ugazaba elektrikoak berretsi zuen ez zela akordiorik izan handizkako merkatuan elektrizitatearen prezioa igotzeko, eta gertatu zena sisteman “disfuntzioak” eta egun horietan erregistratutako zirkunstantzien batura izan zela. Haren datuen arabera, enpresa elektrikoek “modu egokian” jokatu zuten, eta, nolanahi ere, prezioen igoerak “ez zion ezertan eragin” azken kontsumitzaileei.\nIsabel Pozuelo PSOEko Kontsumitzaile eta Erabiltzaileen idazkariak esan zuen elektrizitatearen prezioa igotzeko ustezko itunak “praktika arrunta” direla enpresa elektrikoen artean, eta Gobernuari duela urtebete gertatu zen zerbait “orain jakin izana” leporatu zion.\nPozuelok esan zuen sektore elektrikoan “duopolio bat” dagoela, eta konpainiei leporatu zien “Gobernua etengabe eta herritarren kalterako presionatzea eta xantaia egitea”, belaunaldi berriko inbertsioak tarifen igoerarekin lotzen baititu.\nBestalde, José María Múgica Kontsumitzaile eta Erabiltzaileen Erakundeko (OCU) zuzendari nagusiak isun “irmo” baten alde egin zuen konpainia elektrikoen “abusuak” geldiarazteko. Nahiz eta hasiera batean prezio-itun horiek gutxi eragiten dietela etxeko kontsumitzaileei, poolean gertatu baitziren, Muxikak onartezintzat jo zuen “teorian lehiakideak diren” enpresak beren interesen alde elkarrekin hitzartzea. “Zuzenean eragiten ez digun arren, azkenean beti pikatzen gaitu”, ondorioztatu zuen.\nElektrizitatea pacto-eu precios-eu


Topaketea Bilboko ikastetxeetako talde feministakaz - bizkaie.biz\nTopaketea Bilboko ikastetxeetako talde feministakaz\nBizkaie! 2019-03-08 13:28 Pil-pilean\nBilboko 13 ikastetxetako talde feministetan lan egin daben gaztetxuen lana saritzea izan da helburua.\nBilboko Udalak, bere eskumenen eta arduren artean, konpromisoa hartu dau genero-indarkeriari aurrea hartzeko eta arlo horretako planak eta programak zehaztu, gauzatu eta koordinetako. Bilbotar gizartean bardintasuna sortzea, emakumeen kontrako indarkeriarik ez egotea, eta emakumeen eta gizonen artean bardintasuna sustatzea da asmoa.\nEmakumeen eta gizonen arteko bardintasuna bultzatzeko eta emakumeen kontrako indarkeriari aurre egiteko asmoz Udalak bultzatzen dituan programetako bat hezkuntzearen eremukoa da; programearen helburua da uriko gazteak protagonista izan daitezala gizarte parekide bat, emakumeen kontrako indarkeriarik ez dauena, eregiteko bidean.\nOrain zortzi urte, zenbait ikastetxetan talde feministak abian jarri ziran, neska eta mutil nerabeen talde estrategikoak dira, agenda propioa dabe, eta bardintasun gaietan sensibilizazino ekintzak egin nahi ditue. Emakumeen kontrako indarkeria egoerei aurre egin eta auzitan jartea dabe helburu. Gazte horreek agente gazte bihurtzen dira, ikastetxean euren edadekoenn artean sensibilizazino eta prebentzino-ekintzak zehazteko. Ekintza horreen artean dagoz lehiaketak, agiriak irakurteko ekitaldiak, alkarretaratzeak, Historian emakumeek egindako ekarpena agirian ixteko ekitaldiak eta abar.\nIkasturte bakotxean, Bardintasun Sailak talde ezbardin biren sorrerea bultzatzen dau, hainbat ikastetxetan. Oraingoz, agente gazteak dagoz ondoko ikastetxeetan: Botikazarra, Deustuko ikastola, Ibarrekolanda, Salestarrak, San Ignazio, Miguel de Unamuno, Gabriel Aresti, Berriotxoa, Kirikiño, Solokoetxe, Urretxindorra, Artxandape eta Zurbaran.\nGanera, 26 ikastetxetan eta 8 gaztegunetan, genero-indarkeriari aurre egiteko eta bardintasuna sustatzeko tailerrak egin dira. Tailerrotan, genero-indarkeriaren arazoak landu eta zubiak eregiten dira hainbat eragileren artean.\nGenero-indarkeriari aurre egiteko tailerrak DBHko 3. eta 4. mailetako, batxilergoko eta LHIetako ikasleentzat dira. Tailerron bidez, gazteei genero-betaurrekoak emon gura jakez, oraindino be bikote harremanetan jazoten diran menperakuntza eta zapalkuntza egoerak identifikau ahal izateko, holako egoeren kausak azaltzeko eta jaubetu barik pasau ez daitezan tresnak eskaintzeko. Ganera, harreman parekideak, tratu onak eta benetako maitasuna zer diran erakutsi gura da, betibe dibersidadearen testuinguruan.\nEkimen honegaz, mito bat guzurtatzen da, hau da, gazteriak ez daukala interesik alkartasuna eskatzen daben gaiakaz, hemen frogatzen baita gazteek genero-indarkeriaren kontra egiteko gaitasuna eta jarrerea dituela. Holan, gazteak eragile aktiboak dira eta indarkeria matxistearen kontrako ekintza zehatzak sustatzen ditue.\nIkusi hemen dokumentala: Talde feministak Bilboko ikastetxeetan


Lau preso maputxek gose greba utzi dute espetxe zigorra murriztu ostean\nLau preso maputxeekin elkartasuna adierazten duten herritarrak\nLau preso maputxek 60 eguneko gose greba amaitzea erabaki dute, Txileko Auzitegi Gorenak haien eskariak onartu ostean: lau presoetako biri 10 urteko espetxe zigorra kendu diete. Beste biek epaiketaren zain jarraitzen dute. Wente Winkul Mapu komunitateko kideak dira lauak.\nDaniel Levinao, Paulino Levipán, Eric Montoya eta Rodrigo Melinao dira Angoleko kartzelan 60 egun gose greban egon diren lau maputxeak. Epaiketa justu bat lortu nahi zuten eta Levipán eta Levinaoren zigorra murriztea lortu dute. Montoya eta Melinao epaiketaren zain daude. Iván Bezmalinovic karabineroen buruari ustez eraso egiteagatik kondenatu zituzten.\nAuzitegi Gorenak erabaki du Levinaori 10 urte murriztuta ere, 541 eguneko espetxe zigorra bete beharko duela armen erabilera ilegalagatik. Levipán laster aterako da kartzelatik, espetxe zigorra murriztu ostean.\nAtxiloketen eta haien kontrako prozesu judizialaren irregulartasunak salatzeko hasi zuten gose greba abuztuaren 27an. Era berean, Augusto Pinochet diktadoreak ezarritako “Lege Antiterrorista” delakoa soilik maputxeei aplikatzen zaiela salatu dute.\nDuela bi egun beste bost preso maputxek utzi zuten gose greba Temucotik Angoleko kartzelara lekualdatzea lortu ondoren. Jada ez dago maputxerik gose greban.


Aurrez aurreko aktibitatea berreskuratzen hasiko gara ekainean\nDantza-aretoak eta bulegoa irekiko dira soilik, ordutegi mugatuarekin. Erabiltzaile bakoitzak zorroztasunez bete beharko ditu erabilera-arauak. Areto bakoitza erabiltzeko, eguneko bi txanda daude, goizekoa eta arratsaldekoa, eta eskaerak aurretiaz eta telematikoki egin behar dira.\nDANTZA HIRIAN 2020: Aterpean deialdia irekita\nDantzan Hirian jaialdiko Aterpean egonaldi artistikoetarako 2020ko deialdia irekita dago. Proiektuak bidaltzeko epea ekainaren 5 arte dago irekita.\nDirulaguntzen aurkezpen epeen aldaketa eta Covid-19ak eragindako kalteei aurre egiteko dirulaguntzak\nAlarma-egoera luzatzen duen dekretu berriak zenbait deialdiren eskaerak aurkezteko epeetan aldaketa eragin du. Honakoak dira: