Käisin hiljuti seminaril, mis rääkis andmisest. Mitte päris sellest, et annad kassile süüa ja ulatad kallimale hommikusöögi ajal lusika, vaid rohkem ühiskonnale tagasi andmisest ja selle olulisusest. Eriti veel, kui teadlikult anda. Meil paluti nimetada tegevusi ja hetki, kus panustame ise ja anname tagasi. Üks minu suurimaid tagasi andmise väljundeid on mu vabatahtlik töö Eesti Nooremarstide Ühenduses. Olen selle üle ääretuma tänulik, sest tunnen, et ma tõesti saan panustada. Seekordne reis Zagrebisse oli samuti osa sellest vabatahtlikust tööst. Jagan mõningaid pilte, mida vabadel hetkedel linnast teha jõudsin.\nZagreb on Horvaatia pealinn ja suurim linn selles riigis üldse. Linnas elab üle 800 tuhande inimese, koos äärealadega 1.1 miljonit, mis on umbes 25% rahvastikust. Inimesed on Zagrebi aladel elanud juba väga pikka aega, üleskirjutusi on aastast 1094. Tuhande aasta jooksul on nii mõndagi juhtunud ja seda on näha ka linnaarhitektuuris.\n1898. aastal ehitatud Kunstipaviljon, mis esmalt Ungari näituse jaoks püsti pandi, siis juppideks võeti ja siis Zagrebis uuesti kokku laoti:\n13. sajandist pärit Püha Markuse kirik:\nPubitänav asub vana jõe sängis:\nKuigi Horvaatia on Eestist tunduvalt lõunapool, on ka seal ikkagi neli aastaaega. Sel aasta, tõsi küll, ei ole nad nii selgelt piiritletud kui tavaliselt. Juba aasta alguses on ilm igasugu tempe teinud ja meie õnneks saabus mai alguses Zagrebisse suur suvi 25-kraadise sooja ja päikese ja äikesega. Selleks ajaks polnud Eestis veel rohelise jälgegi ja mu süda lausa hõiskas suurest rõõmust, et lilli ja lehti näha sai. Väikesed asjad.\nTeiseks muidugi soojus. Taaskord tuli tunne, et äkki ikka peaks endale rohkem sooja ellu tooma ning paar kuud aastast lõunamaal elama. Mis te arvate?\nSaaks kogu aeg suvepäikeses tänavamuusikuid kuulata:\nSaaks tundide viisi parkides jalutada (ilma, et jalad külmetaksid):\nKoju vaasi ehk ka mõne lille leida?\nSamuti igatsen ma vahel veidi suuremat linna kui Tallinn, lihtsalt rohkemate võimaluste ja kõrgema lae pärast. Või on see hoopis uudsusesoov?\nKäiks näiteks uhkemates kirikutes kontserdil või niisama luusimas (siin Zagrebi katedraal):\nOleks rohkem linnasopikesi, mida avastada (mitte, et ma kogu Tallinna läbi käinud oleksin...):\nNäeks rohkem hoolitsetud lillepeenraid:\nJa avastaks muuseume. Seekordne sai üks põnevamaid, mida külastanud olen. Museum of Broken Relationships ehk Katkiläinud Suhete Muuseum rääkis imelisi lugusid armastusest ja rõõmust ja kurbusest ja elust. Tegu on pidevalt muutuva väljapanekuga, inimesed saadavad sinna asju ja lugusid kogu maailmast. Uskumatuid lugusid. Ilusaid lugusid. Soovitan soojalt kõigile:\nJah, mulle Zagreb päris meeldis. Eestlased ei külasta Zagrebit ilmselt nii tihti kui Horvaatia kuurortlinnu nagu Spliti või Krki või Rijekat, aga kui kellelgi on võimalus ka pealinnas paar päeva veeta, siis miks mitte. Vähemalt vanalinn on küll ilus koht, kus jalutada.\nSooje mälestusi jätkub kauemaks, kui tagasisõit. :)\nJärgmised jutud, muide, tulevad ilmselt pulmareisilt. Ja selleni on juba vähem kui kuu! :)\nPosted by Saara at 11:18 AM No comments:\nIlusat maipüha kõigile! Mõtlesin, et kirjutan vahelduseks jälle ühest spaakülastusest. Seekord sai käidud Tartus ja juba ammu enne reisi mõtlesin, et tahaks uuesti VSpasse minna. Mõeldud-tehtud!\nVSpa asub Tartu südalinnas, kaubanduskeskuse Kvartali ülemisel korrusel, päris luksuslikus kohas. Avati see alles paar aastat tagasi, seega on kõik veel särav ja ilus (ja mis seal salata, ka hinnad on päris kõrged). Vaatamata kõrgetele hindadele on see aga koht, kuhu ilmselt veelgi tagasi lähen, sest seal on lihtsalt supermõnus. :)\nKui te aga ise sinna minekule seate, siis soovitan aega varuda. Parkisime nimelt Kvartali keskuse maa-aluses parklas ja eksisime lausa mitu korda ära, nendest siltidest ja asjadest ei saanud ikka üldse sotti. Kvartali keskus, palun süsteemi muuta... Muidu võib juhtuda nii, et mõni meist päris segadusse satub:\nKui te aga juba kohal olete, siis on VSpa tõesti väga sõbralik, lausa peresõbralik kohe! Riietusruum on kõigil ühine vahetuskabiinidega, et lastevanematel ka närvid alles jääksid. Meie peres on need õnneks ammu läinud, seega ka meie ei muretse:\nVSpas on 11 erinevat basseini ja mullivanni, saunamaailmas 4 erinevat sauna ning soolamaailmas 2 sauna ning soolabassein (minu lemmik!). Meie alustasime õhtut saunamaailmast, et kehad soojaks saada. Käisime Vene banjas, aurusaunas, Soome saunas ja Kadakasaunas. Mina hüppasin korra isegi külma veega "jääauku", mida ma tavaliselt ei teeks kohe kindlasti mitte. Ka oli võimalus seal endale jäävett pähe kallata:\nEdasi vaatasime türgi hamami (hehe, tore meenutus) ja siis piilusime soolamaailma. Meie Villega armastame soolasauna väga, pärast seda soolarituaali, kus keha soolaga hõõruma peab, on nahk niiiiii pehme ja mõnus ja tunne on nagu keegi oleks kogu aasta mustuse maha kraapinud. Mul ja Johannal siis kogu kuu oma, sest Türgis saime tegelikult ideaalselt puhtaks. Ema soolasaunas pikutamas:\nMinu meelest on VSpa kompleksi parim osa siiski soolavann. Mulle lihtsalt nii meeldib ringi hõljuda ilma, et peaks raskelt siputama vee peal püsimise nimel. Kuna nad lasevad seal ka mingit tüünet meditatsioonimuusikat ja lakke on plastikust tulekesi pandud, siis on lõdvestus täielik. Oh, võiks endal selline vann kodus olla.\nSaunatamisest väsinud, tšillisime niisama ringi. Ka lastele on VSpas palju tegevusi loodud. Meil küll ühtegi last kaasas ei olnud, aga partidega mängisime kõik, sest no lihtsalt ei suuda vastu panna soovile ühte VSpa logoga pardikest veevoolu liuglema lasta...\nSamal ajal, kui lapsed mängivad, saavad suured romantikat teha ja lavatsitel elu üle järele mõelda. Tartu - heade mõtete linn! Mul igatahes tuli mõni küll.\nKes veelgi suuremat romantikat tahab, siis nendele on veidi privaatsemad lamamistoolid. Täitsa nagu luksushotellis, mis seal salata. :) Isegi kamin on ja puha...\nKui minu senine lemmik Laulasmaa spaa hiilgab oma stiili ja puhtusega, siis VSpal on lisaks eelnevale veel ka vaade! Ilus vaade on üks mu lemmikasju. Tartu pole küll miskit suurlinn, aga sellise akna peal istudes tuleb väikestviisi kõrghoone tunne ikkagi. Maatüdruk suures linnas. :D\nVaadete kõrvale pakutakse muidugi jooke ja salatit ja limpsi ja kokteile ja ajalehti ja muusikat ja kõike, mis lõdvestab ning rahustab. Lugesin VSpa kodulehelt, et "V" nende nimes tähistabki koormast vabanemist. Üllas mõte iseenesest ja ilmselt peab paika nii mõnegi jaoks, minu kaasa arvatud... Eriti, kui kõike seda toredust saab nautida ühe mõnusa kambaga.\nNiiet sõbrad - kõik VSpasse, kes veel käinud ei ole! Mingi vaadake ise, kui ilus on aroomisauna sein, kuidas ujuvad jalapuhastajakalad, missuguseid massaažioptsioone on veealustel masinatel ning kui mõnus on saunades istuda. VSpas käik on tore vaheldus igapäevaellu ja mõnus reisike maailma, mis erineb suurelt kaks korrust allpool olevast.\nJa pärast seda saate perega mäkki minna. Sest miks ka mitte. :)\nPosted by Saara at 5:14 PM 4 comments:\nPosted by Saara at 4:42 PM 3 comments:\nKui laupäev oli vinge, siis pühapäev oli veel eriti äge. Sain sellelt reisilt absoluutselt kõik, mida olin oodanud ja rohkemgi veel. Ainuke erand oli ehk tõesti päikseline soe ilm, mida vaid näpuotsaga jagati. Sellele vaatamata oli eilne päev täis suurepäraseid elamusi.\nAlustasime taas imelisest talveaiast, pannkookidest ja 5 erinevat sorti türgi juustudest (lisandiks blogikirjutamine ja Johannaga tänulikkuseringi tegemine):\nSuur oli meie rõõm, kui enda hotellitoa rõdul päikest nägime, no ikka nii hea on see päikesepaiste... Lausa lollitama ajas suurest rõõmust:\nHotellist väljudes tundsin, et nii, see ongi see. Sinine meri, sinine taevas, lillekesed, pühapäev. Elu on elamist väärt. Sel hetkel ma muidugi ei teadnud, et hommik jääbki reisi ainsaks päikesepaisteliseks hetkeks, aga pole hullu, tundsin tunde ära ja südamesse see jäi.\nOlime jaapanlastega kokku leppinud, et näeme jälle ja alustame päeva koos kuulsast Türgi saunast - hamamist. See oli midagi, mida lootsin kogeda, aga mida ma suure kella külge just ei pannud nii-öelda, sest juba enne reisi otsustasin, et võtan seda reisukest nii nagu see tuleb ja suuri ettevalmistusi ei tee. Johanna on mul ka selline pigem go-with-the-flow-inimene ja otsustasin sellesse tundesse sulanduda. Seega olen eriti õnnelik, et ma sealt Tripadvisorist ikkagi eelmisel päeval kiiresti ühe soodsa koha leidsin (12 euri inimese kohta, ülejäänud olid umbes 50 kanti) ja et jaapani poisid ka nõus olid. Sel hetkel me muidugi ei teadnud, et hamamis on meeste ja naiste sektsioon täiesti eraldi ja meie ühine saunaskäik tähendaski seda, et saime ukse ees kokku, läksime eraldi meeste ja naiste ustest sisse ning välja tulles saime uuesti ukse ees kokku. Muljeid sai jagada, see oli ikka tore.\nPildike naiste sektsiooni "riietusaulast", klaasidega uste taga on kabiinid riietumiseks:\nAga no see kogemus - kui vinge!!! Pärast suurde katedraali meenutavasse hoonesse sisenemist ja tädile 53 + 53 liiri maksmist saime oma putka, kus riideid vahetada. Johannal olid kaasas päevitusriided, mul triks, kohapealt saime plätad ja rätikud, mis meenutasid väga klassikalisi linaseid nõukaaegseid riidetükke, mida miljon korda pestud on. Mulle väga meeldis, autentne värk ikka. Edasi juhiti meid suurde marmorpõranda ja -seintega saali, kuhu meid marmorkraanikausside juurde istuma pandi. Kraanidest jooksis konstantselt vett ja tädid andsid märku, et sealt tuleb seda vett endale plastikkaussidega peale kallata. Kogu vesi jooksis marmorpõrandalt spetsiaalsete veerennide pidi kuhugi minema. Edasi tuli osa nimega scrub ehk siis kehaküürimine. Bikiinide ülemine osa võeti ära (ma lasin trikoo alla nö, veits ebamugav, päevitusriided oleks sobivamad olnud) ja kaks üsna korpulentset daami hakkasid meid kõva kindaga nühkima, üle kogu keha. Pärast seda tuli seep ja massaaž ja lõpuks pesid nad juuksed ka puhtaks. Kogu tegevus toimus käemärkide abil, inglise keelt nad väga ei osanud, aga kindla käega juhatasid nad meid siis kas marmorlavatsile pikali või kraanikausi juurde tagasi vastavalt vajadusele, vast kujutate ette. Tegime nii nagu kästi, ausaltöeldes ma poleks julgenud neile babadele midagi vastu ka vaielda. :D\nJa siis muidugi kuivatamine ja klassikaline türgi tee:\nNo kui lahe see oli! Loomulikult oli imelik paljaste rindadega seal võõraste juures olla, aga nii see neil käibki. Hamam on osa islami ja Ottomani kultuurist ja mul on nii hea meel, et seda kogeda saime. Elamus suure tähega, tõepoolest.\nKuna Kentaru polnud hommikust söönud, siis otsustasimegi, et võtame pärast pesurituaale väikese snäki. Kõik teised tahtsid magusat, millest Türgis puudus küll ei ole. Laual on Kentaru tomatisupp, Juni kanafeh (juust ja magus siirup), all vasakul Johanna magus riisipuding ja mul kazandibi (karamelliseeritud piimapuding):\nSeniks, kuni poisid vetsus käisid, jõudsime meie Johannaga juba vahepeal poest läbi põigata. Müüjad on siin päris toredad, teevad isegi üsna intelligentset nalja. Häid tingimissoovitusi, mida K ja Kristi mulle eelmise postituse alla jätsid, ei saanudki kasutada, kuna lugesin neid liiga hilja. Järgmisel korral kindlasti proovin järgi! Johanna siin mingit roosikreemi proovimas, mulle topiti ka kätele, haisesin kogu päeva selle roosiaroomi järele, mis veidi iiveldama ajas:\nJun oli kohe hommikul öelnud, et tema tahaks pärast Topkapi paleed näha ja sinna me suundusimegi. Piletisaba oli kohutavalt pikk, aga ostsime end 15 euro eest ette (see raha sisaldas ka giiditeenust) ja saimegi uudistama hakata. Johanna tegi giidisabas tutvust kohalike koertega, keda siin lisaks kassidele päris palju on:\nTopkapi palee on Istanbuli üks suurimaid vaatamisväärsuseid. Seal on elanud kümnete viisi sultaneid ja nende ajal ka kogu haarem. Ottomani impeerium oli omal ajal ikkagi üks maailma uhkemaid ning Topkapis veetsid sultanid ligi 400 aastat (1478-1853).\nKogu palee on tõesti hiiglaslik, kunagi majutas see ikkagi 8000-9000 inimest: sultan, mitusada naist haaremis, lapsed, eunuhhid, teenijad, juba kokkasid oli 400-700. Paleepiirkond on näiteks suurem kui Vatikan. Seda kõike kuulsime giidilt ja oli maru tore niimoodi giidiga ringi käia, ikka hoopis teine kogemus.\nArhitektuur ja kunst olid kõige ilusamad. No vaadake näiteks seda Imperial Council Chamberi saali, Kui Ilus:\nAiast avanes imeline vaade Bosporuse väinale, mis eraldab Euroopat Aasiast ning ühendab Marmara merd Musta merega.\nEuroopa ja Aasia samal pildil (ning meie ka!):\nKogu selle tuuri ajal lausa ahmisin endasse teadmisi, mis ajaloost meelest olid läinud. Reisimine ja oma silmaga nägemine on ikka hoopis muu kui ajalooraamatust lugemine. Nüüd olen palju kindlam, kui räägin Türgist või Ottomanidest või sultanite maailmast. Tegin hiljuti just ühe isiksusetesti, kus pakuti välja minu tüübile sobilik hüüdlause: "What do you mean "life is boring"? Do we live on the same planet?" ja tunnen, et täpselt nii see ongi.\nViimaseks pildike kuninglikest (või peaks ma ütlema "sultanlikest"?) lauanõudest. No kas pole mitte ilus?\nAga olks, aitab Topkapist. Ega Topkapit soovitan nagunii ise näha, nii suur ja võimas ja uhke ja ilus oli see loss, et hoia ja keela. Panen hoopis pildi meie pühapäeva järgmisest elamusest nimega lõunasöök, mille poiste ja Johannaga taas traditsioonilises türgi restoranis veetsime:\nMadal laud, vaibad ja rätsepiste. Söögiks kebab (sh köögiviljakebab), joogiks õunatee ning magustoiduks baklava. Ja siis muidugi - vesipiip. Ma polnud vesipiipu teinud aastaid, aga türgis tahtsin uuesti proovida, sest ka see on osa kultuurist ning kus seda siis veel teha, kui mitte Türgis... Jaapanlased polnud ka kunagi proovinud, neile päris meeldis. Ega mullegi, see arbuusi ja maasika maitse oli päris mõnus. :) Johanna õpetas meile rõngaid puhuma ja veetsime väga toredad kaks tundi.\nÕhtuks oli mul varuks järgmine soov midagi kindlat kogeda - tahtsin näha sufide tantsu.\nNagu pildilt näete (ja ehk ka juba Instagramist leidsite), siis sain, mis tahtsin. Pelgasin veidi, et ehk Kentarule ja Junile on see liig, aga nad olid üllatavalt paindlikud ja hea meelega tulid kaasa. Pilet jälle 11 eurot ja kogemus missugune. Aga mis see üldse on siin pildil? Tegemist on islami püha traditsiooniga, meditatsiooniga läbi tantsu. Seda harrastasid dervišid (ja harrastavad siiani), kes on andnud vande teenida Allahit ja islami usku (ilmselt midagi kristluse munkade sarnast).\nDervišid tantsivad/mediteerivad keereldes. Nad tõepoolest keerlevad kogu aja peatumata, ikka mitukümmend minutit. Taustaks mängis traditsiooniline muusika, mida tehti traditsioonilistel pillidel. Kogu vaatemäng oli väga võimas. Nende keerlemine pidi imiteerima planeetide tiirlemist ümber päikese ja meditatsiooni eesmärngiks nagu ikka on ego minnalaskmine ning kõiksuse tunnetamine. Hingeline ja ilus ja mul on nii hea meel, et meil oli võimalus seda näha. Ma tõesti olin seda näha tahtnud juba ajast, kui esimest korda Baraka filmi vaatasin. See oli ligi 11 aastat tagasi.\nEdasi olid jaapanlastel vähem hingelisemad soovid - nad tahtsid jooma minna. :D Aga islamiriigis see alkoholi ja baaride leidmine nii lihtne ei olegi, inimesed lähevad vara magama ja mingit läbustamiskohta me ei näinudki. Keegi kohalik soovitas vaadata restoranidesse, mis silla all ja nii me Aasia poole tõttasime. Lõpuks leidsime koha, poisid võtsid kahepeale ühe shoti (hehehe, no need asiaadid ju ei kannata rohkem), meie klaasikese veini (ikka kummalegi oma) ja asusime maailma asju arutama. Ma sain nii palju targemaks kogu jaapani kultuurist ning eluolust. See oli imeliselt tore õhtu ja Kentaru ja Juniga vestlemist loen kohe elamuseks omaette. Ilus nagu sultani lagi:\nSelline oli see pühapäev. Täna aga oleme juba Eestis tagasi. Kirjutan lähipäevil kokkuvõtte ning veidi sellest, kuidas Johannaga reisida oli, mis õigesti ja mis valesti tegime, palju maksma läks jne. Eks püsige ikka lainel, kallid lugejad! :)\nPosted by Saara at 9:57 PM No comments:


Järgmine peatus Põhja-Alföld?\nPopulaarsemad hotellid Debrecen\nCentrum Hotel3,5 tärni\nLycium Hotel Debrecen4 tärni\nAquaticum Debrecen Thermal and Wellness Hotel4 tärni\nHotel Aranybika3 tärni\nHotel Óbester4 tärni\nPopulaarsemad hotellid Nyiregyhaza\nHotel Aventinus4 tärni\nKorona Hotel3 tärni\nCentrál Hotel4 tärni\nLotusz Apartments3,5 tärni\nVictoria Garden Hotel3,5 tärni\nPopulaarsemad hotellid Békés\nArcanum Hotel4 tärni\nHunguest Hotel Erkel - Munkácsy3 tärni\nKomló Hotel Gyula3,5 tärni\nRomantika Panzió3 tärni\nCorso Boutique Hotel4 tärni\nPopulaarsemad hotellid Érpatak\nKiscsere Vendégház2,5 tärni\nPõhja-Alföld, populaarsemad linnad\nDebrecenDebrecen on koht, kus külastajaid ootavad kirikud, Deri muuseum ja Fönix Hall.\nBékésBékés on sobiv koht, et tutvuda ka lähipiirkonna huviväärsustega nagu Gyula lossi spaa ja teemapark ja Gyula kindlus.\nNyiregyhazaNyiregyhaza on koht, kus leidub mõndagi meeldejäävat nagu Nyíregyháza loomaaed ja Sosto järve kaldapark.\nÉrpatakÉrpatak on sobiv koht, et tutvuda ka lähipiirkonna huviväärsustega nagu Nyíregyháza loomaaed ja Vabaõhumuuseum.\nGelénesGelénes on soodne koht ka lähipiirkonna huviväärsustega tutvumiseks, kindlasti tasub üle vaadata näiteks Kossino sanatoorium.\nHajduszoboszloHajduszoboszlo on koht, kus jätkub piisavalt huvitavaid tegevusi ja vaatamisväärsusi, kas või söögikohad, Hajduszoboszlo veepark ja Hajduszoboszlo reformikirik.\nPõhja-Alföld – populaarsemad vaatamisväärsused\nGyula lossi spaa ja teemaparkNii suurtele kui väikestele pakub põnevat tegevust tuntud teemapark Gyula lossi spaa ja teemapark (Gyula, 1,1 km kesklinnast). Kui Gyula lossi spaa ja teemapark sind külmaks ei jäta, siis on lühikese jalutuskäigu kaugusel asuv Gyula kindlus sinu jaoks nagu loodud.\nNyíregyháza loomaaedLoomaaias veedetud aeg on puhas lust ja Nyíregyháza loomaaed, kus võib näha planeedi haruldasemaidki liike, asub vaid 0,8 km kaugusel kesklinnast. Kui Nyíregyháza loomaaed sind külmaks ei jäta, siis on lühikese jalutuskäigu kaugusel asuv Sosto järve kaldapark sinu jaoks nagu loodud.\nDebreceni ülikoolDebrecen on ka tudengielu keskus, millest annab tunnistust kesklinnast 4,2 km kaugusele jääv Debreceni ülikool.\nNagyredo (linnapark)Nagyredo (linnapark) on vaatamisväärsus 3,9 km kaugusel südalinnast, millega tasub kindlasti tutvuda, kui sinu järgmine sihtkoht on Debrecen.\nSosto järve kaldaparkSosto järve kaldapark on vaatamisväärsus 0,5 km kaugusel südalinnast, millega tasub kindlasti tutvuda, kui sinu järgmine sihtkoht on Sóstógyógyfürdő.\nFönix HallFönix Hall on publikumagnet vaid 2,3 km kaugusel kesklinnast, kus alati toimub midagi huvitavat. Kui Fönix Hall sulle meeldib, siis võib samas lähedal asuv Nagyerdei staadion samuti sulle huvi pakkuda.\nPõhja-Alföld – rohkem teavet\nKui soovid uusi elamusi, vali sihtkohaks Põhja-Alföld. Meie kaardil on kogu Põhja-Alföld ja selle lähiümbrus oma hotellidega, nii näed valitud hotelli kaugust vaatamisväärsustest ja orientiiridest ja saad valida just enesele sobiva.\nMillised on parimad majutusvõimalused, mida Põhja-Alföld pakub?\nToad südalinnas rõdudega, Debrecen\n4 tärni hotell veepargiga ja baariga\nLuksuslik hotell lõbustusasutuste rajoonis\n• Hortobagy rahvuspark (12,8 km südalinnast)\n• Debreceni ülikool (25,6 km südalinnast)\n• Nagyerdei staadion (26,5 km südalinnast)\n• Fönix Hall (27,2 km südalinnast)\n• Tisza järv (48,8 km südalinnast)\n• Gyula lossi spaa ja teemapark (97,9 km südalinnast)\n• Hajduszoboszlo veepark (11,6 km südalinnast)\n• Deri muuseum (25,4 km südalinnast)\n• Nyíregyháza loomaaed (62,4 km südalinnast)\n• Vabaõhumuuseum (62,8 km südalinnast)\n• Gyula kindlus\n• Sosto järve kaldapark\n• Tigude aed


Lääne-Nigula Reformi vallajuhi kandidaat on Jaanus Ratas - Lääne Elu\nAvakülg Artikkel Lääne-Nigula Reformi vallajuhi kandidaat on Jaanus Ratas\nLääne-Nigula Reformi vallajuhi kandidaat on Jaanus Ratas\n10. juuni 2021 16:53\nJaanus Ratas. Foto: Urmas Lauri\nReformierakonna kandidaat Lääne-Nigula vallavanema kohale on sealse nimekirja kokkupanija Jaanus Ratas.\n„Mis seal salata, eks ma ise olen,” ütles Ratas Lääne Elule kolmapäeval. 31aastane ettevõtja Ratas on pärit Kullamaalt, 2017 pääses ta Reformierakonna nimekirjast volikokku, erakonnas on olnud 12 aastat. Teisipäeval pidasid Lääne-Nigula reformierakondlased oma esimese suure koosoleku. Ratas ütles, et töö nimekirjaga käib. Eesmärk on 40 inimest. „25 hakkab täis saama,” ütles Ratas. Juuni lõpuks on nimekiri koos. 2017 oli Reformierakonna nimekirjas 11 inimest.\nEelmine artikkelVaba aja kulutused kasvavad Covidi järel järk-järgult\nJärgmine artikkelHomsest peatatakse räimepüük Lääne maakonnas\nLääne-Nigula osavallakogudes on üheksa liiget\nVormsi valimiskomisjon kinnitas valimistulemused\nLääneranna valimiskomisjon kinnitas valimistulemused\nLääne-Nigulas käivad koalitsiooniläbirääkimised\nVormsit ootavad muutused\nEi ole Kullamaalt vaid Liivilt ja ma arvan,et eestlastel on Ratastest ja rehvidest villand.\nOn ikka tase kommenteerijate seas. Muidu hea mees, aga keegi pole veel arutanud kas juuksevärv ja jalanumber ikka sobivad? Ekreiidid pole ju võimelised juhtima ja no probleem sellest, et tegemist läänemaa mehega. Ohjah, toome siis juba Narvast nagu Taebla muruniitjad käivad\nReply to Tase\nteie tase on ka alla igasugust arvestust. Kohe kedagi maha tegema ei suuda jne. Te võib olla ei suuda ise mitte midagi elus korda saata, siis hea anonüümselt halvustada ja maha teha.\nsa masu oled ikka üks idioot!\nMida vähem libereid, seda parem eesti rahvale!!\nJaanus on tõesti terav pliiats.Kui ta oleks EKRE kandidaat,saaks ta raudselt mu hääle. Praegu aga läheb mu hääl Rehkaltile,kes on arvatavasti EKRE vallavanema kandidaat.\nReply to Mnjaa\nVäga õige otsus!!! Mina teen sama ja mu pereliikmed ka ja sõbrad. Noor mees, küll varsti aru saab, et selles erakonnas olles ei saa omi ideid käiku lasta, vaid peab ootama käsku kuskilt kesk euroopast. Nii käivad asjad, aga eks algul ikka loodetakse ju, et oh teen midagi ise ära, aga tutkit ei tee.Ei lasta lihtsalt. Suured onud on mujal juba teistmoodi kokku leppinud, küll näed!\nVõiks olla kuningas Einar ja kultuurijuht kuninganna Linda, siis saaks inimesed maetud ja puud pügatud, pole probleem ka mõni apteek kinni panna, koolidest rääkimata.\nReformierakonna liige – järelikult toetab vargust, korruptsiooni, onupojapoliitikat, massi-immigratsiooni, homoabielu… ja eitab Eesti suveräänsust…\nMiks Haapsalu mees peaks olema Lääne-Nigula vallavanem?\nKes siis peaks olema, kas Harjumaa mees Mikk, tegemist ju ikka Läänemaaga.\nJaanus on tubli Läänemaalane ja kohaliku eluga väga kursis. Minu teada on viimane läbipõlenud vallavanem Lõhmus pärit hoopis Harjumaalt.\nLoodame, et kasvab e-hääletajate arv ning tuleb piisavalt poolthääli. Edu erakonnale!\nSee on küll hea uudis, sest Jaanus on Kullamaa keskkooli vilistlane, noor juura haridusega mees, kes on juba jõudnud kenasti pere luua, kasvatades kahte imetoredat pisipõnni. Kullamaa volikogus olles oli tal alati häid ideid ja jagus tarka ja tarmukat toetust Kullamaa kogukonna probleemide lahendamisel. Kuuldavasti on ta ka Lääne- Nigula volikogus üks teravamaid pliiatseid, kriitiline lolluste suhtes, aga soliidne ja heatahtlik kolleegidega suhtlemisel. Kui veel Jaanuse nimekiri pole lukus, pakuksin ka ennast, sest Jaanuse juhtimisel hakkavad asjad kindlasti paremuse suunas liikuma, miks siis mitte toetada ja võimalusel ka kaasa lüüa.\nReply to kullamaalane\nReply to artikkel\nJüri Ott`i sõnakasutus on alati normaalne, vahel humoorikas ja terav, mitte igav ega halvustav- tore, et oled nii tugev keele ekspert. Kohalikul tasandil saavad kõik erakonnad omavahel normaalselt koostööd teha, kui persoonid soovivad, siia pole vaja suurt toompea poliitikat tuua, vaja on lahendada koos kohalikke probleeme\nNo Jüri Oti sõnakasutus kumab kaugele\nElab aga Haapsalus….\n, …, mis ju ongi Haapsalu!\nTeeme aplausi seltsimehed!\ntubli ta võib ju olla, aga vales erakonnas on. Tarku ja tublisid on EKRE sse vaja, muidu sõimatakse rumalateks koguaeg.\nReply to Nojah, aga\nTubli mees ja õiges erakonnas. Ekre sõna ise aga mõjub mulle juba halvasti, mitte midagi meeldivat selles erakonnas pole. Ja Jüri sinna kindlasti kunagi kuuluma ei hakka.\nReply to Aga nojah\nVabandust, üks Jüri nimeline ajas kõik segi. Mõtlesin ikka Jaanust 😊\nJürit ei tahaks ka, selline äraandja tüüp. Kuidas sa sellise peale loota saad. Kas võiksite natukene põhjendada ka, et miks on teile ekre erakond vastumeelne? Mida paha nad teinud on? Mõni halvustab seda erakonda, aga kunagi ei öelda, et mispärast.Kas sellepärast, et homonoormehed peavad Rootsis jooksma?See ju ainult Mardi väljaütlemine, mitte erakonna suund. Või et Soomes on müüjast peaminister? Aga ongi ju ja ei huvita teda ei Eesti pered, ega eestlased. Praegune välisminister kahjustab rohkem suhteid kaebamisega eu komisjonile Soome peale, kui mingi Mardi väljaütlemised raadiosaates. Mina ei näe küll EKRE s mingit kurja looma, pigem vastupidi vägagi oma inimestest… Loe rohkem »\nMulle kohe üldse ei istu matslik käitumine.\nSiis peaks terve riigikogu koos valitsusega laiali saatma. See ei ole ju reaalne. Mõelge ka natukene!


Millised ravimid vähendavad kiiresti kõrget pulssi - Kliinikud 2021\nSüdame löögisageduse (HR) tõus võib tekkida ootamatult, seda nii erinevate emotsionaalsete olukordade taustal kui ka ilma nähtava põhjuseta. See vaev tekitab märkimisväärset ebamugavust, seetõttu on oluline uurida tõhusaid viise selle vähendamiseks..\nKodus pole pulssi langetada keeruline, kuid kui see tõuseb sageli, on soovitatav selle haiguse peamise põhjuse väljaselgitamiseks ja kõrvaldamiseks läbi viia uuring..\nOn väga oluline tuvastada südame löögisageduse suurenemise põhjus, see aitab probleemi võimalikult kiiresti kõrvaldada ja tulevikus selle tekkimist vältida..\nTäiskasvanu normaalseks pulsiks loetakse näitu, mis ulatub 60–80 lööki minutis, teismelise ja lapse puhul võib see väärtus olla pisut kõrgem (kuni 90 lööki). Südame löögisageduse tõus võib ilmneda igas vanuses.\nSelle tervisehäire põhjuseks võivad olla mitmed põhjused. Vaatame lähemalt, millest pulss tõuseb:\nemotsionaalne stress (stressi tekitavad olukorrad),\nsuurenenud füüsiline aktiivsus (süda ei pruugi tekkiva koormusega hakkama saada ja hakkab sagedamini kokku tõmbama),\nsüüa palju rasvaseid ja vürtsikaid toite.\nStatistiliste andmete kohaselt on õiglasema soo esindajate puhkehetkel pulss palju kõrgem. Selle põhjuseks on suurenenud emotsionaalsus. Rasedatel tüdrukutel võib pulss suureneda 2. ja 3. trimestril. See ei valmista muret, kuna pärast sünnitust langeb indikaator ise oma tavapärase väärtuseni..\nTähtis! Vastsündinute pulss on üle 110 löögi minutis. Seda peetakse normiks, vananedes see väheneb..\nSüdame löögisageduse suurenemisel võivad olla tõsised tagajärjed, seetõttu on oluline seda langetada normaalsele tasemele. Haiguse eiramine võib tervisele negatiivselt mõjuda. Kõrge südame löögisageduse määramine pole keeruline.\nstabiilsuse rikkumine (pearinglus),\nnõrkus ja halb enesetunne,\nmüra (helin) kõrvus,\narterites pulsatsiooni visuaalne tuvastamine,\nPaljud inimesed, kellel pole probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga, tunnevad ülaltoodud sümptomite ilmnemist normaalse rõhu all. Tavaliselt tõuseb pulss enne olulist sündmust (näiteks tööintervjuu või eksami sooritamine). Kui põhjuseid pole, on suur tõenäosus, et siseorganite ja süsteemide töös on rikkumisi, seetõttu peaksite läbima diagnostilise uuringu.\nOn olukordi, kus kõrgendatud pulsisageduse võtab üllatusena, ja läheduses pole ühtegi saadaolevat tööriista. Sel juhul on südametegevuse kiireks vähendamiseks oluline rahuneda ja proovida mitte hingata sageli ja sügavalt suu kaudu, sest see toiming võib põhjustada hüperventilatsiooni (liigne hapniku sisenemine kehasse).\nTähtis! Südame löögisageduse tõusuga kuni 150 lööki minutis peate kiiresti kutsuma kiirabi.\nKiirabi reisimise ajal võite esile kutsuda oksendamise (keele juurele vajutades) või köharefleksi. Väärib märkimist, et seda saavad teha ainult täiskasvanud. Lisaks peaksite kiirabi oodates selga võtma tihedad riided ja võtma horisontaalasendi näoga allapoole ning mitte tõusma enne arstide saabumist..\nKui teie pulss tõuseb jooksmise ajal märkimisväärselt, tasub tempot aeglustada, liikudes järk-järgult sammu juurde. Algtasemel sportlastel on südame löögisageduse tõus treeningu ajal normaalne. Südamepekslemise vältimiseks peaksite hakkama treenima minimaalse füüsilise koormusega, suurendades seda aeglaselt, et keha saaks sellega harjuda..\nKiire pulsi oht\nSüdame löögisageduse järsk tõus mõjutab negatiivselt mitte ainult tervist, vaid ka elu üldiselt. Kiire südamelöögi regulaarne esinemine võib põhjustada peaaju vereringet tõsiseid kahjustusi, samuti põhjustada insuldi ja müokardi infarkti. Pulsisageduse suurenemisega võib kaasneda vatsakeste enneaegse löögi areng. Kui lihase organi tööd ei normaliseerita kohe, võib tekkida surmav seisund - arütmiline šokk.\nOn olukordi, kui inimesel on madal vererõhk kõrge pulsi korral. See võib olla märk hüpotensioonist (millega kaasneb silmade järsk tumenemine). Vereringe kompenseerimiseks hakkab lihaselund sagedamini koputama. Kui teil on puhkeolekus kõrge pulss, ei tohiks arsti visiiti edasi lükata..\nSüdame löögisageduse vähenemine ravimitega\nLihtsaim viis pulsi normaliseerimiseks on spetsiaalse ravimi võtmine. Südame löögisageduse rahustamiseks ja vähendamiseks aitavad järgmised ravimid: Corvalol, Validol, Motherwort, Concor. Koos rahustitega on soovitatav kasutada selliseid ravimeid nagu Panangin, Falipamin, Captopril, Egilok. See on tingitud asjaolust, et kõik seisundid, mis nõuavad rahustite võtmist, mõjutavad südamelihase seisundit negatiivselt. Nendel ravimitel on terapeutiline toime, rikkudes kardiovaskulaarsüsteemi..\nTasub meeles pidada, et pulsi alandamiseks mõeldud pillid eemaldavad ainult sümptomeid, kuid ei suuda haiguse algpõhjust kõrvaldada. Neid aineid eelistatakse juhul, kui inimesel on kõrgel rõhul kõrge pulss. Seda asjaolu seletatakse asjaoluga, et sellised ravimid alandavad mitte ainult pulssi, vaid ka rõhku..\nPulsi alandamise füsioloogilised meetodid\nKui ülaltoodud rahalisi vahendeid või nende analooge pole käepärast, võite kasutada füsioloogilisi meetodeid. Nende peamine eelis on see, et need võimaldavad teil madalal rõhul pulssi langetada. See teeb selle tehnika ravimitega võrreldes kõige eelistatavamaks..\nMõelge pulsi ja vererõhu normaliseerimiseks kasutatavatele meetoditele:\nmassaaž unearteri piirkonnas. Vajutades õrnalt kaela piirkonda, kus asuvad peamised retseptorid, on võimalik südame löögisageduse tõusust vabaneda,\n"Sukelduv koer". Selle protseduuri läbiviimiseks peate sügavalt sisse hingama ja hoidma hinge lühikest aega. Seekord peate oma nina kinni hoidma ja suu kinni panema. Pange oma nägu jaheda veega anumasse. Järgmisena peaksite hästi pingutama, justkui tugeva väljahingamise korral. See manipuleerimine viib südame löögisageduse languseni..\nTraditsioonilised pulsi alandamise meetodid\nSamuti saate pulssi rahvapäraste ravimitega vähendada ilma ravimiteta. Järgmised retseptid on kõige tõhusamad:\nSaialillide ja kibuvitsaõite keetmine. Retsept on lihtne: koostisosad segatakse võrdsetes kogustes ja valatakse keeva veega. Lase infundeerida 20–30 minutit pimedas kohas. Saadud toode mitte ainult ei langeta pulssi, vaid tugevdab ka kardiovaskulaarsüsteemi..\nViirpuu infusioon. Seda saab osta igas apteegis. Kasutage ravimit 15-25 tilka (vastavalt vanusele) vähemalt 2 korda päevas.\nKallis. Seda võib võtta suu kaudu (1-2 tl 1 kord päevas või tee meega) ja massaaži kaela piirkonnas.\nTahhükardia on tõsine haigus, mis võib põhjustada negatiivseid tagajärgi. Et kaitsta end valulike kiirete südamelöökide ilmnemise eest, on oluline järgida mitmeid ennetavaid meetmeid. Need sisaldavad:\nJalutab vabas õhus. Neil on positiivne mõju üldisele tervisele.\nNõuetekohase toitumise järgimine. Vererõhu tõusu põhjustavate toitude (kange tee, kohv) kasutamist on soovitatav hoiduda või minimeerida. Samuti on soovitatav tarbida vähem soola, kuna see põhjustab süstoolse rõhu suurenemist..\nVältige stressirohkeid olukordi. Need stimuleerivad adrenaliini ja teiste hormoonide tootmist, mis kutsub esile südame löögisageduse järsu tõusu.\nTubaka ja alkohoolsete toodete kasutamisest keeldumine. Need põhjustavad veresoonte ahenemist ja vererõhu tõusu..\nRegulaarne pulsi ja pulsi tõus võib põhjustada negatiivseid tagajärgi, seetõttu ei saa seda nähtust ignoreerida. Võite kodus pulssi langetada, kuid selle tõusu põhjuse väljaselgitamiseks ei saa te ilma spetsialisti abita hakkama. Reeglina kõrvaldatakse probleem pärast määratud ravimite kasutamist..\nTere kallid lugejad. Tervisliku täiskasvanu normaalne pulss on 60–80 lööki minutis. Kuid juhtub, et ilma nähtava põhjuseta, näiteks füüsilise aktiivsuse korral, kiireneb meie pulss ja mõnikord kaasnevad selle protsessiga ka muud ebameeldivad aistingud. Ja paljud inimesed küsivad endalt, kas selle pärast tasub muretseda? Kuid kui see nähtus muutub korrapäraseks, siis tasub selle ilmnemise põhjus välja selgitada. Artiklis käsitleme peamisi põhjuseid, mis provotseerivad südametegevuse tõusu, aga ka kiire pulsi mõju kehale.\nPõhjused või miks pulss kiireneb\nPulsiväärtuste normaalsed piirid sõltuvad esiteks inimese vanusest, kuid seda tasub meeles pidada organismi individuaalsete omaduste kohta..\nImikute norm on 110–140 lööki minutis.\nAlla 7-aastased lapsed - 95–100 lööki minutis.\nTeismelised - 75–85 lööki minutis.\nTäiskasvanud - 60–80 lööki minutis.\nSeeniorid - 60 lööki minutis.\nKõike, mis neist näitajatest ületab, võib seostada südame löögisageduse tõusuga.\nEsimene küsimus, millele tuleb südamepekslemisega vastata, on selle esinemise põhjused. Need võivad olla nii normaalsed füsioloogilised kui ka patoloogilised. Ja teisel juhul on vaja seda sümptomit tähelepanelikult jälgida..\nMis on suurenenud pulsisageduse põhjus, kui inimene on terve\nKuid kõigepealt kaaluge füsioloogilisi põhjuseid, kui kiire pulss on keha normaalne reaktsioon..\n2. Stressirohke olukord.\n4. Organismi tunnusjoon.\nSüdame löögisageduse suurenemist provotseerivad tegurid\nKuid kui puhkeolekus muutus pulss sagedasemaks, siis on oluline välja mõelda, millised tegurid seda provotseerisid.\n2. stimulantide võtmine.\n5. Kofeiini sisaldavate jookide liigtarbimine.\n11. Ägedad hingamisteede haigused.\n13. Rasedus ja toksikoos.\nKiire pulss võib olla suurenenud või vähenenud rõhuga.\nMilliseid haigusi näitab kiire pulss?\nKui ülaltoodud põhjused on välistatud, siis tasub kaaluda kiiret südamelööke haiguse sümptomina..\n1. Endokriinsüsteemi häired. Näiteks kilpnäärme talitlushäirete korral ilmnevad sellised sümptomid nagu kiire südametegevuse pikk löök, kehakaalu langus, suurenenud ärrituvus..\n4. Nakkushaigused. Neid iseloomustab ka dehüdratsioon ja kehatemperatuuri tõus, mis mõjutab pulssi..\n5. Aneemia. Samuti on sümptomiteks kahvatus, nahk, üldine nõrkus..\n6. Vegetovaskulaarne düstoonia. Samuti iseloomustavad seda haigust sellised sümptomid nagu peavalu, madal vererõhk, pearinglus..\n7. Hulk südamehaigusi - müokardiit, südamehaigused, arteriaalne hüpertensioon, isheemiline haigus, kardiomüopaatia, müokardi düstroofia, arütmia.\nNende haiguste välistamiseks peate võtma ühendust kardioloogiga.\nSeetõttu, kui kiirel pulsil pole ilmset ja nähtavat põhjust, peaksite pöörduma arsti poole..\nÜsna sageli põhjustab kiiret pulssi selline nähtus nagu tahhükardia.\nTahhükardia jaguneb siinuseks ja paraksüsmaalseks.\nSinus-tahhükardia - kiire südame löögisageduse põhjustab treening või stress. Südamelöökide arv võib ületada 100 lööki minutis, kuid see normaliseerub, kui tegurid on kõrvaldatud.\nParoksüsmaalne tahhükardia - südamehaigustest põhjustatud südame löögisageduse suurenemine.\nKasv on vahemikus 140–220 lööki minutis. Selles seisundis on iseloomulikud ka muud sümptomid, nagu pearinglus, iiveldus ja üldine nõrkus. Rünnak algab ootamatult ja enne seda on tunda põrutust.\nParoksüsmaalne tahhükardia erineb ergastamise fookuses. On kahte tüüpi - kodade ja vatsakeste.\nVentrikulaarne tahhükardia. Esinemise põhjuseks võivad olla südamelihase põletikulised haigused, südamehaigused, mitmesugused koronaararterite haigused. See on väga ohtlik seisund, mis võib põhjustada selliseid raskeid tagajärgi nagu südame surm, kopsuturse, šokk.\nKodade tahhükardia. Selle nähtuse korral on pulss normaalne, kuid südamelihase hapnikuvaegus ilmneb. Rünnaku ajal võib tekkida õhupuudus, raskustunne rinnus, vererõhk võib tõusta, patsient hakkab lämbuma. Kaks viimast sümptomit on tüüpilised olukorras, kus tahhükardia käivitatakse närvisüsteemi autonoomse süsteemi rikkumisega.\nSeda tüüpi tahhükardia korral on raviks vajalik algpõhjus õigesti diagnoosida ja ravida.\nKiire pulss - mida teha kodus 9 parimat nõuannet\nMuidugi ei tohiks te ise ravida, otsida professionaalset nõu ja läbida kõik vajalikud eksamid. Kuid kui teil pole tõsiseid haigusi, võite kodus võtta mitmeid meetmeid..\n1. Juhtige tervislikke eluviise ja treenige.\n2. Kui südame löögisageduse tõusu põhjustab stressifaktor, võite juua ravimtaimedel põhinevat rahustite kursust, näiteks palderjan ja emajuur, kuid lugege kõigepealt läbi retsept ja vastunäidustused.\n4. Rahustavate ürtide dekoktide vastuvõtt. Näiteks tehke viirpuu infusioon. Hautage 15 grammi 250 milliliitri keeva veega, laske paar tundi soojas kohas seista. Joo kolmandik klaasist pool tundi enne sööki kolm korda päevas.\n5. Tutvustage dieedis toite, millel on kasulik mõju südame ja veresoonte tööle. Nende hulka kuuluvad - sõstrad, kibuvitsad, peet, petersell, pähklid.\n6. Mittetraditsioonilised meetodid hõlmavad savi kasutamist. Vormige pastill ja kandke rünnaku ajal südamepiirkonda.\n7. Tehke hingamisharjutusi. Hingake sisse võimalikult sügavalt. Hoidke õhku 15 või 10 sekundit. Hingake aeglaselt välja. Teise võimalusena võite sisse hingata sügavalt, seejärel nina ja suu kinni pigistada ning proovida välja hingata. Võite proovida ka provotseerida refleksi..\n8. Kui arst on andnud loa, võite kasutada Corvaloli või Valocordini.\nKõrge vererõhuga kiire pulss\nKõrgenenud vererõhku ja südame löögisageduse suurenemist põhjustavad sageli normaalsed põhjused, näiteks treenimine, vaimne agitatsioon.\nSee on tingitud füsioloogiast, kuna füüsilise koormuse ajal vabaneb adrenaliin, mis kutsub esile südame löögisageduse ja rõhu tõusu.\nNii et kui näitajate arv pole kriitilisel tasemel ja muid sümptomeid pole, siis võib seda pidada keha normaalseks reaktsiooniks.\n✔ Onkoloogiliste neoplasmide esinemine.\n✔ Hingamissüsteemi häired.\nSeetõttu tasub sel juhul ka arstiga nõu pidada..\nMida ütleb kiire pulss madala rõhu korral?\nMadala vererõhu ja kiire pulsi kombinatsioon on iseloomulik järgmistele tingimustele:\nMadala vererõhu ja samaaegse südame löögisageduse tõusu korral ilmnevad järgmised sümptomid - ebamugavustunne rinnus, nõrga või mõõduka intensiivsusega südamevalu, pulseeriva peavalu.\nKui teil on kiire pulss, siis kõigepealt peaksite pöörama tähelepanu järgmistele aspektidele:\n3. Esinemise hetk ja sellele eelnevad toimingud.\n6. Kui on võimalus, loendage pulss ja mõõtke rõhk. Fikseeritavad näitajad.\nJuba selles etapis saate hinnata, kui ohtlik teie seisund on ja kas see on normaalne. Kui kahtlustate ägedat seisundit, näiteks infarkti või anafülaktilist šokki, peate viivitamatult kutsuma kiirabi.\nKui seisundi on põhjustanud väline tegur, tuleks see kõrvaldada. Kui südame löögisageduse suurenemist kutsub esile järsk verekaotus, tuleb verejooks peatada vahetult enne kiirabi saabumist..\nSamuti peate viivitamatult otsima meditsiinilist abi, kui lisaks kiirele pulsile:\n✔ Kilpnäärme funktsiooni kahjustus.\n✔ Järgmistel sugulastel on probleeme südame rütmihäiretega.\n✔ Kas olete rase.\nKui haigusseisund pole äge, kuid krambid on ilmse põhjuseta muutunud sagedasemaks, peate lähiajal pöörduma arsti poole..\nEsmaabi tahhükardia korral:\n4. Tagage vaba juurdepääs hapnikule, selleks keerake lahti nupud, vabastage vööd või sidemed, vabanege kuumadest ja tihedatest riietest..\n5. Kui on üldine nõrkus või peapööritus, peaksite valetama oma küljel.\n6. Masseerige kergelt silmamunasid.\nPulsi normaliseerimise profülaktikaks on soovitatav harjutada hingamisharjutusi, joogat, sõltuvusest loobumist, õigele toitumisele üleminekut, enne magamaminekut kõndimist, ravimivannide võtmist.\nSuurenenud pulss võib olla teie elu ohustava kriitilise seisundi sümptom, nii et te ei tohiks seda tähelepanuta jätta..\nTõsiste haiguste välistamiseks peaksite veel kord oma tervist kontrollima. Ärge kartke kutsuda kiirabi ega pöörduda arsti poole.\nEnamikku raskeid haigusi saab paremini ravida, kui need avastatakse varakult.\nTänapäeval provotseerivad paljusid haigusi halvad harjumused, ülesöömine ja stress. Seetõttu pöörake tähelepanu oma tervisele, sest teie keha tervis on teie kätes..\nSuurenenud pulss normaalrõhul: põhjused, kuidas seda kodus alandada, edasine diagnostika ja ravi\nSüdame löögisageduse reguleerimine on keeruline refleksmehhanism, mis on põhjustatud kesk- ja perifeerse närvisüsteemi mitme struktuuri tööst..\nSüdame löögisageduse muutumisel on kaks peamist tingimust: tahhükardia (rütmi kiirendus tegelikult üle 90 löögi minutis) ja vastupidine protsess: bradükardia. Mõlemad ohustavad otseselt patsiendi tervist ja mõnikord ka elu..\nTahhükardial pole midagi pistmist madala, kõrge või normaalse vererõhuga. Südame löögisageduse ja vererõhu näitajaid tuleks vaadelda eraldi, kuna need erinevad arengu mehhanismi poolest.\nKõige tavalisem on kõrge pulss normaalrõhul, kuid silmapõhjust on keeruline kindlaks teha: kardiovaskulaarsüsteemi osas pole nähtavaid muutusi. Vajalik on põhjalik diagnoos.\nKui ohtlik see seisund on? See on väga ohtlik, eriti pika kursusega. Võimalikud tüsistused.\nTahhükardia moodustumiseks pole nii palju füsioloogilisi tegureid. Kuid need on olemas ja tuvastatakse 30% juhtudest..\nTeatavate hüpertensioonivastaste ravimite kasutamine. Nende hulgas on atropiin, kortikosteroidid, sealhulgas Prednisoloon, Deksametasoon ja teised. Samuti pikaajaline diureetikumide kasutamine, mis sagedase kasutamise korral annavad täpselt vastupidise efekti.\nEbasoodsad klimaatilised tegurid. Eriti kuum ilm ja kinnine õhk provotseerivad hapniku kontsentratsiooni vähenemist veres ja selle paksenemist. Seetõttu tuleb intensiivsemalt hematoloogilist vedelikku läbi keha pumbata: vastasel juhul tekib hüpoksia. See on läbimõeldud mehhanism, ehkki ohtlik inimesele endale..\nMärkimisväärne emotsionaalne stress. Neid seostatakse katehhoolamiinide ja kortikosteroidide vabanemisega. Sealhulgas kortisool. Nii positiivsed kui ka negatiivsed emotsioonid on võrdselt ohtlikud. Füsioloogilisest aspektist pole suurt vahet..\nTooniliste omadustega toimeainete tarbimine: tee, kohv, energiajoogid.\nSuitsetamine. See põhjustab veresoonte hemodünaamika (verevool) ja stenoosi (ahenemine) üldiseid häireid. Tahhükardiat täheldatakse sageli normaalse vererõhu taustal või pisut kõrgenenud tasemel.\nFüüsiline koormus. Alates väiksematest asjadest, nagu näiteks treppidel ronimine või vilgas kõndimine, kuni oluliste asjadeni, näiteks treeninguni jõusaalis. Igal neist on oma füüsilise tegevuse norm, oma piir.\nPsühhoaktiivsete ainete tarbimine. Esiteks alkohoolsed joogid (etanoolil on suur stress veresoonkonnale). Eriti ravimid ja nende analoogid. Selles osas on kokaiin eriti aktiivne. See põhjustab püsivat ja pikaajalist tahhükardiat, seda ei saa klassikaliste ravimitega peatada ja seda on raske kõrvaldada isegi haiglas.\nNeed füsioloogilised tegurid on piiratud. Kui rõhk on normaalne ja pulss kõrge, peate vaatama ka patoloogiliste põhjuste poole, need on tõenäolisemad ja diagnoositakse 70% juhtudest.\nArvuliselt ja varieeruva iseloomuga. Tahhükardia teket provotseerivate otseste patoloogiate hulgas on:\nSüdame defektid, nii kaasasündinud kui ka omandatud. Nad on mitmekesised oma manifestatsioonide ja ohtlikkuse osas. Kuid reeglina kõrvaldatakse patoloogia ainult kirurgiliste meetoditega..\nPõletikulised haigused, mis mõjutavad südame struktuure. Müokardiit, endokardiit ja teised.\nNeed ohustavad elu ja tervist kolossaalselt, võivad lõppeda anatoomiliste struktuuride ägeda nekroosiga või elundi järsku seiskumisega, millel on kiire surmav tagajärg.\nSüdameatakk. Müokardi äge alatoitumus koos järgneva elundi kudede surmaga. See on äärmiselt ohtlik seisund.\nIsegi kui abi osutatakse õigeaegselt, on inimesel oht invaliidistuda: funktsionaalne lihaskude asendatakse armekoega, mis ei ole võimeline kontraktsiooniks (infarktijärgne kardioskleroos).\nSeega on südamelihase efektiivsuse langus, kõigi organite ja kudede vereringehäired, südamepuudulikkus ja võimalus teise südamerabanduse tekkega "välja minna". Seekord surmav.\nKrooniline kongestiivne südamepuudulikkus. Vanaduse haigus. Kas see on alati selline? Mitte. Viimastel aastatel on kalduvus patoloogilist protsessi noorendada.\nSelle põhiolemus seisneb südame väljundi vähenemise arengus. Selle tulemuseks on äge isheemia või teisisõnu südameatakk. Ilma korraliku ravita on aja küsimus.\nDehüdratsioon. Suur vedelikukaotus viib vere paksenemiseni. Tulemuseks on suurenenud koormus südamele tänu vajadusele seda aktiivsemalt pumbata. Hematoloogiline vedelik peab ületama suurema resistentsuse. Kogu koormus langeb südame-veresoonkonna süsteemile. Sellises olukorras on normaalrõhul võimalik üle 100 impulsi..\nNakkushaigused. Palaviku arenguga hakkab pulss tõusma. Miks nii? See kõik puudutab südame struktuuride ja aju spetsiaalsete keskuste toksilist ärritust, mis põhjustab kõrget pulssi, säilitades samal ajal normaalse vererõhu. Süda pumpab verd kiiremini, et puhastada seda toksiinidest, mida toodetakse ohtralt patogeense floora poolt.\nNeurootilised haigused. On tulvil tahhükardia tekkimisest suure hulga stressihormoonide vabanemise tõttu: kortisool, norepinefriin ja adrenaliin. Samuti katehhoolamiinid erinevates kontsentratsioonides. Need põhjustavad iseloomulikke sümptomeid. Rõhk tõuseb sageli, kuid võimalikud on ka tonomeetri näidud.\nTugev verejooks. Näiteks menstruaaltsükli ajal õiglasemast soost või pärast sünnitust. Peamine arengufaktor on ringleva vere mahu rikkumine. Kudedele vajaliku hulga ainete ja hapniku saamiseks on selleks vaja suurendada löökide arvu minutis..\nAneemia. Rauavaegus on 90% juhtudest vähem levinud - hemolüütiliste, B12-puudulike ja aplastiliste probleemidega kaasneb pidevalt kiire südametegevus.\nNormaalse rõhu korral kõrge pulsi põhjus võib peituda hormonaalse süsteemi häiretes..\nSealhulgas kasvaja neerupealiste kahjustused või muud laadi muutused, kilpnäärme talitluse muutused (hüpertüreoidism, kui hormoone on nii palju, et nad hakkavad keha mürgitama).\nVõimalikud hüpofüüsi kasvajad koos iseloomulike nähtuste tekkega kogu sisesekretsioonisüsteemist.\nPõhjuseid tuleb käsitleda eraldi. Diagnoos tehakse välistamise teel pärast põhjalikku uurimist.\nSuurenenud pulsisageduse põhjused ei sõltu vanusest ja soost. Kõik kannatavad võrdselt, seetõttu tuleb kirjeldatud tegureid hinnata..\nMiks tahhükardia on ohtlik ja milliseid tagajärgi võib oodata??\nIdeaalis ei tohiks oodata tervisele ja elule ohtlikke tagajärgi. Esimesel kahtlusel on parem arsti poole pöörduda.\nTahhükardia võimalike komplikatsioonide hulgas, eriti pika aja jooksul:\nSüdame seiskumise tõenäosus. Tahhükardiaga on see alati olemas, kuna protsess on sageli kaootiline. Tüsistus lõppeb patsiendi peatse surmaga.\nKeha ainevahetusprotsesside üldised häired koos immuunpuudulikkuse ja muude tagajärgedega. Esineb sageli.\nMinestamine regulaarselt. Määrake kindlaks vigastuste oht, isegi surmav, sest need võtavad inimese üllatusena, mõnikord ka kõige õnnetumal hetkel.\nVererõhu järsu languse või nn kardiogeense šoki teke. Ähvardab patsiendi varase surma.\nTrombemboolia ja veresoonte ummistumise oht moodustunud verehüüvete moodustumisel.\nTüsistuste vältimiseks peate diagnoosimiseks ja raviks õigeaegselt konsulteerima kardioloogiga..\nVõite proovida kodus pulssi langetada, kuid ainult ettevaatlikult: haigusseisundi komplikatsioonid on võimalikud. Kuidas see võib lõppeda - on juba öeldud.\nNäitajad 90–120 lööki minutis on vastuvõetavad, kõik ülaltoodu nõuab kiiret kiirabi kutset.\nIstu patsient maha. Asetage selja alla pehme tekirull või padi. Peaasi, et mitte pikali heita, vastasel juhul on vereringe ebaühtlane. Ühelt poolt põhjustab see pulsisageduse veelgi suuremat kiirenemist, teiselt poolt on hingamine häiritud ja kopsuturse tekke oht suureneb. Kõik võib lõppeda patsiendi surmaga.\nHingake aeglaselt ja regulaarselt, hoides väljahingamisel hinge kinni. See võimaldab mitte ainult pulssi normaliseerida, vaid ka reguleerida survet, kui arvud üles indekseerivad.\nEnne arstide saabumist mitte mingeid tarbetuid liigutusi, ainult rahu ja mõõdetud hingamine. Te ei tohiks tarvitada selliseid ravimeid nagu Bravadin. Pole teada, mis on patoloogilise protsessi päritolu. Asju halvendada saate ainult ise tegutsedes..\nKõrge pulsisageduse korral võite võtta ühe tableti beeta-blokaatorit Anaprilin, 50 mg, mitte rohkem. Kerge südamelööke (kuni 110 lööki minutis) on pool.\nLisaks võite juua emajuurt (1 tablett) või palderjanit (1 tablett).\nRahvapärastest abinõudest on lubatud järgmine koostis: raudrohu, saialilli, aniisi ja piparmündi ürdi segatakse samas vahekorras ja valatakse keeva veega (500 ml). Võite juua suvalises koguses.\nKui 20 minuti pärast pole pulss langenud, peate kutsuma kiirabi. Te ei tohiks kõhelda ja kõhelda, kaalul on tervis ja võib-olla ka elu.\nMeeskonna saabumisel otsustatakse kohapealse abi ja patsiendi kardioloogilisse haiglasse toimetamise küsimus.\nHaiglaravi võimaluse puudumisel on soovitatav konsulteerida kardioloogiga nii kiiresti kui võimalik.\nPikas perspektiivis on vererõhku langetamata võimalik ainult kõrget pulssi vähendada, kasutades selleks teatud ravimite kombinatsiooni. Ravimite ja annuste valik on arsti eesõigus.\nMida mitte teha: juua lisaks kirjeldatule ka ravimeid, valada nende peale külma või sooja vett, süüa, vaadata teisi rahvapäraseid retsepte. Paljud on lausa ohtlikud.\nTerav peavalu ilma nähtava põhjuseta. Võib näidata hüpertensiooni sundimist, see tähendab vererõhu tõusu.\nPeapööritus. Väikeaju toitumine, mis reguleerib kogu vestibulaarset aparaati, on häiritud. Orienteerumine kosmoses peab olema kohal.\nHäired südame töös. Kui arütmia on seotud virvenduse või ekstrasüstolitüübiga, on see surmav. Vajalik on kiirabi kutsumine. Tundub subjektiivselt nagu löökide möödumine, tegevuse aeglustamine ja kiirendamine, sõlme sidumine.\nMis tahes laadi ja intensiivsusega valu rinnus. Võib-olla räägime ägeda müokardi isheemia arenemisest.\nÕhupuudus, lämbumine. Ühe sõnaga - hingamishäired.\nNasolaabiaalse kolmnurga tsüanoos (suu ümber on sinine nahk).\nKõik need põhjused on kiireks kvalifitseeritud abiks. Peaksite võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama, välistades vale uskumused ja kahtlused. Tervis on kallim.\nDiagnostikaga tegeleb kardioloogia spetsialist. Arsti äranägemisel võib olla vajalik teiste spetsialiseerunud spetsialistide abi: kardioloogi ja neuroloogi abi.\nTahhükardiaga patsientide uurimise skeem on välja töötatud ja arusaadav:\nPatsiendi küsitlus. Tüüpiliste kaebuste ja seega võimaliku patoloogilise seisundi sümptomite tuvastamiseks.\nAnamneesi võtmine etioloogiliste tegurite kindlaksmääramiseks, mis võivad põhjustada tahhükardia teket.\nElektrokardiograafia. Kõige väärtuslikum uurimismeetod, eriti raskete patsientide jaoks. Kuid dešifreerimiseks on oluline omada piisavat kvalifikatsiooni.\nInvasiivne elektrokardiograafia. Selle keerukuse tõttu kasutatakse seda harva. Kuid see võimaldab teil hinnata südame juhtivuse astet.\nVererõhu igapäevane jälgimine automaatse tonomeetri abil. Võimaldab teil hinnata mitte ainult pulssi, vaid ka vererõhu taset. Samuti südame aktiivsuse dünaamika ja käitumine.\nTavaliselt sellest piisab. Vajadusel kontrollitakse vereringes neuroloogilist seisundit ja hormoonide taset.\nMitmekesine. Teraapia peamine ülesanne on kõrvaldada peamine patoloogiline protsess, mis põhjustab tahhükardiat.\nKõik muu on sümptomaatilised meetmed, mille eesmärk on toime tulla tagajärjega, mõjutamata selle põhjust..\nSpetsiaalsete ravimite, näiteks beetablokaatorite, kaltsiumikanali blokaatorite ja pulsisageduse ravimite kasutamine. Ravimite konkreetsed nimetused valib ainult arst.\nSüdameoperatsioon kunstliku südamestimulaatori, defibrillaatori või defekti korrigeerimise paigaldamiseks. Neid meetodeid kasutatakse keerukuse tõttu äärmuslikel juhtudel.\nPole alkoholi, tubakatooteid, need halvendavad patsiendi tervist. Korraldage ka toitumine: võimalikult vähe soola, võimalikult palju tervislikke taimseid toite ja valku.\nKombineeritult annavad need tehnikad soovitud efekti võimalikult lühikese aja jooksul. Oluline on järgida kõiki ravispetsialisti soovitusi ja mitte tegeleda amatööride esinemisega.\nPuuduvad konkreetsed viisid südame löögisageduse äranägemise vältimiseks.\nPiisab, kui pidada kinni terve mõistuse reeglitest:\nÄrge kuritarvitage alkoholi. Soovitav on üldse mitte juua. Isegi minimaalsetes kogustes võib alkohol südamesse ja veresoontesse „lüüa“. Etanoolil puudub sellega seoses terapeutiline toime..\nSöö õigesti. Minimeerige rasvaste, praetud, soolaste, konserveeritud ja pooltoodete hulka. Need on kahjulikud. Eelistage köögivilju, puuvilju ja valku.\nÄra suitseta. Sealhulgas elektroonilised sigaretid, mille kahjustus pole mitte vähem suur.\nJoomise režiimi normaliseerimine (1,8–2 liitrit päevas, mitte rohkem).\nÄrge istuge paigal, vaid ärge koormake keha intensiivse mehaanilise koormusega. Kõik on mõõdukalt hästi.\nTahhükardia normaalse rõhu taustal 30% juhtudest on tingitud füsioloogilistest teguritest ja 70% juhtudest - patoloogilistest.\nKuni ohtlike komplikatsioonide ilmnemiseni on arsti kandidaadil vaja kontrollida kõrge pulssi.\nRavi valitakse protsessi olemuse ja raskuse põhjal. Ei amatööride esinemisi. Peaksite lootma ravispetsialistile.


5 nadala rasva poletamine. Millal kaalu kaotuse naitus nagu\n5 nadala rasva poletamine, Kuidas põletada rasva jalutuskäiguga\nNeed, kes kunagi on kaalust alla võtnud, teavad, et see protsess ei ole kiire ega lihtne. Aurutada tuleks ainult 15 kuni 20 minutit päevas, seejärel juua klaas vett. Pärast esimest koolitustundi väheneb selle efektiivsus, halveneb tähelepanu kontsentratsioon ja suureneb vigastuste oht; Kontrollige alati oma treeningutehnikat. Sarnaselt mahla joomisele on see vedeliku režiim. D-vitamiini toidulisand D-vitamiin aitab lisaks luutiheduse säilitamisele ka magneesiumi imendumist. Vähem und põhjustab ka diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste riski 2.\nKuid minu lemmikriietus ei sobi enam. Peate kiiresti kaalust alla võtma; Pole piisavalt aega lõõgastavaks jalutuskäiguks või salati söömiseks.\nKuid peate meeles pidama ka seda, et mida kiiremini te kaalust alla võtate, seda tõenäolisem on see ka tagasi. Sammud 1. Kaalu kaotamine 5 nadala rasva poletamine rohkemate kalorite põletamist kui sisse võtate.\nPüsib 8 tundi, Pikaajaline efekt! Peamine mõju iga koostisosa: 1. Sophoricoside : Looduslikud ja patenteeritud aine mõju vähendada kaalu ja rasva. Catechin : Vähendab celluite ja pärsib kogunemine rasva rakke. Kapsaitsiin : Takistab rasvumise ja eemaldab celluite, vähendades keha rasva.\nSee meetod aitab lühendada aega, et kaalulangus skip sooki ja rohkem rasva põletada. Lisaks on toolil lõõgastudes ainevahetus kõrge ja keha jätkab järgmise 24 tunni jooksul rohkem kalorite põletamist.\nHIIT sobib aktiivse eluga inimestele - vaid 15 minutit harjutamist. Kuid peate soojendama ja lõõgastuma!\nStress põhjustab rohkem söömist. Treeninguplaani muutmine aitab vältida püsivat seisundit ja harjuda keha harjutustega.\nTreeningukava muutmine annab rohkem motivatsiooni edukamaks saada. Muutke sotsiaalsed tegevused energiat põletavaks tegevuseks. Filmide vaatamise asemel saate mängida golfi, tennist või ujuda. Harjuta igal ajal ja igal pool.\nIgast tegevusest võib saada õige harjutus. Minge lifti kasutamise asemel trepist. Kandke istudes või kõndides väikseid hantleid. Rasva põletamiseks tehke majapidamistöid. Aiandus, autopesu, hakake aktiivseks!\nTulemused ei tule kohe. Sa peaksid olema kannatlik.\nKui keha harjub harjutusega, saate selle enda vastu proovile panna mõne muu programmi vastu. Lihtsalt harjutage jõuga.\nKui teil on pearinglus või unisus, lõpetage kohe. Tervislik toit täidab kõhtu kiiremini. Kui tunnete end täis, pole teil enam isusid. Söö puu- ja köögivilju. Kui sööte kalorit rämpstoitu, peate toidu leidmiseks mõne minuti jooksul külmkapis tuhnima. Seda seetõttu, et rämpstoidus olevad õlid ei aita teil end tunda ja täita kõhtu nagu puu- ja köögiviljad.\nSelle asemel sööge salatit, mis sisaldab ka kalorit ja näete erinevust! Vältige töödeldud toitu.\nEnne iga sööki jooge klaas vett. See samm lülitab sisse hormooni CCK, mis tekitab kehas täiskõhutunde. Siis sööte vähem, sest teie keha tunneb end just piisavalt! Hommikust sööma. Hommikusöögi vahele jätmine paneb tegelikult kaalus juurde võtma, sest siis sööte lõuna ajal palju.\nHommikusöök peaks sisaldama kalorit. Piisava energia saamine aitab teil alustada hästi ja annab piisavalt energiat kahe toidukorra vahel töötamiseks. Hommikusöögi ajal hoiduge süsivesikutest.\nMaksetaan 510 dollaria kopioimiseen ja liittämiseen (10 min-EI MYYNTI-EI KAMERAA) ILMAINEN Ansa...\nTeie keha võib muuta süsivesikud rasvaks. Toidukasutuse jälgimiseks pidage päevikut. Saate teada oma söömisharjumustest - ja järgige õiget dieeti. Ärge jätke sööki vahele!\nKui keegi vaatab teie päevikut ja tema omaaitab see motiveerida teid kaalulangetaja karjääri jätkama. Arvutage 5 nadala rasva poletamine. Iga inimene vajab iga päev erinevat kogust kaloreid. Sõltuvalt teie aktiivsuse tasemest peaksite seda iga päev jagama ja vastavalt sellele rakendama. Nädalaga 2,5 naela kaotamiseks peate põletama kalorit päevas. Lisage oma eesmärgi saavutamiseks õigete kalorite arvutamiseks veel paar harjutust.\nVõita kiusatus. Kui miski tõmbab sind kööki, vabane sellest. See on kaalutõusu üks levinumaid põhjuseid.


Märgid, et kasutad valesid antibeebipille - Tervis - sõbranna.ee\nMärgid, et kasutad valesid antibeebipille\n9. aprill 2020, 12:38\nRasestumisvastased tabletid pole kaugeltki täiuslikud, samas on see parim vahend, millega soovimatut rasestumist vältida. Ehkki antibeebipillid on kasutusel olnud juba aastakümneid, on paljudel naistel nendega jätkuvalt armastan-vihkan suhe.\nEsimene antibeebipill loodi aastal 1960, aga kõrvaltoimed on siiani üks suur probleem. Rasestumisvastaseid tablette on kahte tüüpi: kombineeritud hormonaalsed pillid, mis sisaldavad östrogeeni ja progestiini ja minipillid, mis sisaldavad ainult progestiini.\nIga naise keha on erinev, mistõttu tekivad ka erinevad reaktsioonid. Mõni talub ühte tableti vormi paremini, kui teine.\nSpetsialistid avaldavad, milliseid kõrvalnähud on täiesti normaalsed:\nveepeetus ehk ajutine kaalutõus\nvalu rinnus või jalgades\njalgade turse või punetus\nsilmaprobleemid (udune nägemine)\ntugev pea- ja kõhuvalu, mis ei allu valuvaigistile\nKui märkad mõnda ülaltoodud tõsisemat kõrvalmõju, võta günekoloogiga ühendust. Günekoloog aitab välja selgitada just sinule sobivad antibeebipillid, mis ei räsi organismi.\nPillid võivad mõjutada ka seksuaalelu. Ehk oled märganud, et alates tablettide võtmist keeldud aina enam armurõõmudest? Ka selle mure puhul tasub günekoloogiga aru pidada, sest tema kogemustepagasist leidub kindlasti sulle sobiv lahendus.\nOsad naised on proovinud mitmeid pille ja tundub, et ükski neist pole päris õige. Soovitame erinevate pillide kasutamise kohta märkmeid teha, et märgata, millised muutused kehas ja meeleolus tekivad. Märkmete abil saab arst sulle välja valida parima võimaliku ravimi.


epic Kirjutas: ------------------------------------------------------- > Raamatuarvustajad võiks küll ka tõlke kvaliteedi k > ohta vähemalt vihjeid anda, siin ülalpool kritisee > ritud "Vagabundi" arvustas pikalt EPL, kuid tõlkes > t mitte sõnagi. K..., see on oluline! Kuidagi ei t > ahaks uskuda, et see arvustajal märkamata jäi. > > > Üritasin rannas lugeda J. May "Autopalavikku", > kui kerget ja lõbusat lugemist. Alguses mõtlesin,e > t kuumus segab, loed küll, aga aru ei saa...jälleg > i, inglise keel lausa krigiseb hammaste vahel. Ma > vist ei taha teada, kuidas raamatute (mitte)toimet > amine tegelikkuses käib. Olukord on ikka päris hul > l.


Flügger värviskanner - Flügger\nEsileht / Pood / Kõik tooted / Flügger värviskanner\nEhitamisel või renoveerimistöödel on alati hulk valikuid nagu: stiil, disain, viimistluse tüüp ja muidugi lõplik värvitoon. Värvide sobitamine keskkonda on oluline, kuid samal ajal ka väga delikaatne protsess. Keda usaldada? Spetsialisti soovitused või Teie enda soovid ja tunded? Valikuid ja võimalusi on palju, kuid tulemus peab olema 100% asjakohane ning Teile endale kõige sobilikum.\nFlügger värviskanner kogus\nKategooria: Kõik tooted Sildid: Flutex, Lakk, mööblivärv, Peitslakk, Pestav seinavärv, Põrandalakk puitpõrandale, puiduvärv sisetöödeks, Puiduvärv valistöödeks, veepõhine akrüülvärv, Veepõhine põrandalakk betoonile\nSeega peame valima kindla värvitooni või toonid! Üldise kontseptsiooni määratlemisel saate seda teha ühe lahendusena arvuti abil, kuid ei toonimisspetsialist ega värvi skanner ei saa elektroonilise seadme ekraanil kuvatava kujutisega identset värvitooni valida ega valmis toonida. See on peamiselt tingitud värvide “renderdamise” tehnoloogiast arvutiekraanil. Ideaalne ning ka parim lahendus on valida omale sobilik värvitoon vastava värvitootja värviskeemi ehk rahvakeeli värvikaardi alusel.\nFlüggeri toonimissüsteem sisaldab kokku üle 37 000 värvitooni, mis sisalduvad nii Flüggeri värvikollektsiooni kataloogides kui ka üldiselt tunnustatud kataloogides NCS, RAL ja teistes maailma juhtivate tootjate värvisüsteemides. Värvi kataloogidest värvi valimisel peate teadma ainult selle numbrit, isegi kui valik tehakse värvikataloogide elektrooniliste versioonide abil. Trükitud värvikataloogis on lubatud ehk ka teinekord eraldi ära märgitud värvide (toonide) väike kõrvalekalle tegelikust toonist. Selle põhjuseks on trükivärvi ja toonitavate värvide erinevus. Seega tasuks alati arvestada,et toonimismasin ei anna 100% tõenäosusega tooni kui see algselt värvikaardil näha oli. Värvi läikivus mõjutab ka värvi tajumist. Läikivamat värvikatet peetakse silmale kergemaks kui matti värvipinda.\nValida on veel ühe värvivaliku protsessi vahel -selleks on tegelik värviproov. See on individuaalsem protsess ja siin on abiks kogenud toonimisspetsialistid. Flüggeri tootevalikus on värvikatsetusteks esindustes saadaval 0,35 l väikesed proovipurgid. Meie esinduskaupluste ekspertidel on pikaajaline kogemus värvide toonimises, sellest kindlasti palju abi kui aktuaalseks muutub n.n kohandatud toonide loomine -ehk eritellimusel loodud toonid. See on väga oluline, eriti kui töötate klientidega, kes nõuavad täpseid värvitoone. Selle tulemusel on meie Flügger Värvid meeskond pälvinud disainerite, ehitusjuhtide ja maalrite austuse ja sooja vastuvõtu.\nPikka aega tugines meie meeskond lõpliku värvitooni valimisel kas siis oma nägemusest või eelnevast kogemusest. Nüüd on meil võimalus oma töös kasutada kaasaskantavaid elektroonilisi skannereid, mis on võimelised lugema värvitoone peaaegu igalt pinnalt ja salvestama neid seadme mällu Flügger värvikataloogide põhjal. Juba peaaegu aasta on meie meeskonnal olnud Flüggeri värvikollektsioonile kohandatud uusima põlvkonna NCS Colourpin II värviskannerid. Colourpin ll on isikupärastatud tööriist värvide skanneerimiseks mis tahes pinnalt. Colourpin II seade ühendatakse Blue-tooth®-iga teie nutitelefoniga ja seda kasutatakse koos tasuta rakendusega Flügger Colourpin II mis on alla laaditav Google Play keskonnast. Ainulaadne Colourpin ll skanner on kiireim ja täpseim värvide mõõtmise seade turul. Colourpin II on väike ning kompaktne mis võimaldab seadet hõlpsalt kaasas kanda, selle läbimõõt on vaid 27,5 mm ja pikkus 55 mm. Tuginedes oma kogemustele sellise seadmega, võime öelda, et see on värvitoonide valimisel, salvestamisel ja edastamisel suureks abiks nii erataribijale kui ka igapäevaselt viimistlustöödega tegelevale maalrile. Colourpin ll värvi skanner on eriti kasulik objektidel käimisel. Näiteks soovitakse kontoriruumides teostada pea 10 aastat tagaasi värvitud seinte kohtparandusi kui kahjuks pole teada mis on antud värvitooni number. Kuigi värvikaardiga kõrvutamine üks võimalike viise algupärase värvitooni tuvastamiseks annab Colourpin II-ga mõõtmine identse tooni numbri. Colourpin II-ga mõõtmisel soovitame mõõta värvitooni kohtadest mis pole olnud kokkupuutes päevavalgusega. Näiteks kapitagused, liistude tagused pinnad, ehk siis kõik need kohad mis on pigem varjatud ning pole mõjutatud UV valgusest mis tuhmistab toone ning võib anda Colourpin II-ga mõõtmisel vale tugevusega tooni.\nColourpin II aitab teil tuvastada õiges mõõtkohas koheselt vajaliku ning õige värvi tooni, olenemata ruumi valgustusest kuna seade valgustab tooni määramisel ise pinda. Skaneeritud toone saab edastada e-meili teel kas värvimüüjale või näiteks disainerile või arhitektile. Siiski tuleks arvestada selliste seadmete kõrge tundlikkusega. Skanneri näidud võivad oluliselt erineda, kui mõõdetava pinna reljeefsus on ka väga suur või pole ühtlane. Skanneerides nii selliste kui ka ebaühtlase läikega pindade toone, võib esineda mõõtmisvigu. Siinkohal soovitame igaks juhuks kasutada ka füüsilist Flügger värvikaarti. Leidke skanneri poolt saadud tulemus Flügger värvikaardilt ning võrrelge seda mõõdetud pinnatooniga. Selliselt saate välistada ,et mõõdetud toon võiks erineda algupärasest toonist. Seetõttu soovitame Teil enne lõpliku värvitooni valiku tegemist tellida minimaalne kogus värviproovi ehk testrit mis on saadaval (0,35 l) taaras. Selleks teostage proovivärvimine analoogsele alusmaterjalile ja kõrvutage seda algupärase tooniga või hinnake tooni sobivust juba objektil konkreetses ruumid või keskkonnas. See protseduur võib võtta veidi lisaaega, kuid see aitab teil saavutada kõige autentsema toonilahenduse, mida Te olete soovinud. Flüggeriga on palju võimalusi ja valikuid!


Kas Spackle'il on koht kodu ümberehituses? - mitmeaastased taimedLoe Edasi\nPõhiline mitmeaastased taimed Kas Spackle'il on koht kodu ümberehituses?\nKas Spackle'il on koht kodu ümberehituses?\nSpackle. Tetra-pildid / Getty Images\nSpackle on koduse ümberehituse kanaliteip: seda kasutatakse kõige jaoks, mis on seotud kipsplaadiga, ja mõnikord rohkem kui peaks. Ehkki sõna "spackle" on Muralo Corp kaubamärgi mõiste ja see on olnud umbes 1920. aastatest, viitame me igat tüüpi kipsplaatide remondikompositsioonidele.\nHea asi - ja põhjus, miks - majaomanikud kasutavad spacklit erinevalt kõvemast ja raskemast kipsplaadisegust, on see, et seda on lihtne lihvida. Paar harja liivapaberit ja oletegi valmis. Võite isegi "lihvida" kergeid spadeleid millegi karedaga - kaltsuga, viil pappi. Kraam praktiliselt mureneb.\nKui olete mures, et vaht näib liiga murene ja nõrk, pidage meeles, et krundi ja värvi lisamisega saavutab spaatli tugevus. Mitte konstruktsiooniline tugevus seinast seina vastu, vaid piisavalt tugev, et vähemalt ennast oma kohal hoida.\nKus seda kasutada\nSpackle väärtus on piiratud väga väikeste aukude ja mõlgidega kipsis. Seetõttu piirduge kodu remondiga ja mitte mingisuguse toamõõduga kodu ümberehitamise projektiga. Te vaatate selliseid asju nagu:\nKriimustused pole sügavamad kui 1/4 "\nKuni poole tollise läbimõõduga auk\nParandage õigesti, selle asemel, et haududa\nPiirdume rusikareeglina, et piirdume vahtlitega ükskõik millisesse ruumi, kus seinte remontimine ei kesta kauem kui kümme minutit. Spackle on kiirlahendus, tüüp, mida teete päeval enne korterist välja kolimist või nende viimase hetke aukude jaoks, mis jäite enne maalimist vahele.\nEnamiku seinaga seotud kodu renoveerimise projektide puhul soovite teha põhjalikumaid remonditöid. Väikesed augud saab kinnitada kipsplaadi segu ja võrgusilma abil. Kui teil on kahju, et teil on suuri auke (ütleme, et on rusikasuurune või suurem), võite kinnitada suured augud ülaltoodud samade materjalidega, millele lisandub veel üks kipsplaadi tükk ja mõned vineeriribad.\nSiit saate teada, kuidas krohviseintesse pragusid parandada\nEelmine ArtikkelMuru niisutussüsteemi tõrkeotsing\nJärgmine ArtikkelRoosikuninganna Epimedium\nSpackle. Tetra-pildid / Getty Images Spackle on koduse ümberehituse kanaliteip: seda kasutatakse kõige jaoks, mis on seotud kipsplaadiga, ja mõnikord rohkem kui peaks. Ehkki sõna "spackle" on Muralo Corp kaubamärgi mõiste ja see on olnud umbes 1920. aastatest, viitame me igat tüüpi kipsplaatide remondikompositsioonidele. Hea as © Copyright 2019


Mattis Jaama ja Epp Paalberg tulid Eesti meistriteks sprindirajal - Estonian orienteering federation\nEpp Paalberg EMV sprindirajal. Foto: Reigo Teervalt\nEelmisel talvel lumepuuduse tõttu ärajäänud Eesti meistrivõistlused suusaorienteerumise sprindis õnnestus läbi viia teisel jõulupühal. Käärikul valitsesid suurepärased lumeolud ja korralikud külmakraadid. Veebruaris samas paigas toimunud maailmameistrivõistlusteks ettevalmistatud suusaradade võrgustik leidis veelkord ligi 200 tänuväärset kasutajat.\nEesti meistrivõistluste medaleid oli tulnud jahtima peaaegu kogu meie paremik, erandiks oli vaid MM-il samas paigas kahekordseks maailmameistriks tulnud Daisy Kudre (OK Peko), kes valmistub Šveitsis peagi eesseisvateks rahvusvahelisteks võistlusteks. Koondise liidri äraolekul võis eeldada tasavägis võistlust tema õe Doris Kudre (OK Peko) ja Epp Paalbergi (Rakvere OK) vahel. Naiste 3,1 km rajal kulgeski esikohaheitlus nende kahe vahel. Epp Paalberg haaras juhtohjad kohe raja alguses ja juhtis vahepeal juba 30-sekundilise eduga. Doris Kudrel õnnestus pool kilomeetrit enne finišit see vahe küll tasa teha ja ise ühe sekundiga juhtima minna, kuid raja lõpus pani Paalberg siiski oma paremuse maksma ja lõpetas Eesti meistrina 14-sekundilise eduga Kudre ees. See oli 23-aastasele Paalbergile esimene Eesti meistrimedal. Pronksmedalile käis veelgi tasavägisem rebimine Jonne Rooma (Jõhvikas) ja Kaisa Rooba (Rakvere OK) vahel, lõpuks jäi viie sekundiga peale Rooma.\nEpp Paalberg Rakvere 19.47\nDoris Kudre Peko 20.01\nJonne Rooma Jõhvikas 22.03\nKaisa Rooba Rakvere 22.08\nMeeste põhiklassi 3,6 kilomeetrisel rajal kandis favoriidikoorma auga välja veebruaris MM-il koos Daisy Kudrega sprinditeates pronksi võitnud Mattis Jaama (OK Peko). Talle pakkus väärikat konkurentsi vaid klubikaaslane Kevin Hallop, kes suutis enam kui 2/3 rajast läbida vähem kui 15-sekundilise kaotusega tituleeritud konkurendile. Kuldmedali saatuse otsustas lõplikult Jaama kasuks Hallopi enam kui 30-sekundiline viga ühe kontrollpunktiga tihedas suusaradade võrgustikus. Finišiks oli Mattis Jaama edu juba 58 sekundit. Peko klubile kindlustas kolmikvõidu Sander Linnus, kes kaotas võitjale 2.43 ja edestas napi nelja sekundiga Kaarel Vesilindu (OK Ilves).\nMattis Jaama Peko 17.44\nKevin Hallop Peko 18.42\nSander Linnus Peko 20.27\nKaarel Vesilind Ilves 20.31\nJuunioride seas tulid Eesti meistriteks Mari Linnus (OK Peko) ja Ragnar Rooba (Rakvere OK).\nTäielikud tulemused: https://avaleht.peko.ee/events/eesti-mv-suusaorienteerumises-sprint-ja-sprinditeade/


Kommentaarid: Pentus-Rosimannus: Venemaa soovib annekteerida osa Gruusiast\nPentus-Rosimannus: Venemaa soovib annekteerida osa Gruusiast (20)\n25. november 2014 17:36\nJa osa Eestimaast andsite vabatahtlikult ära,pole annekteerida esialgu vajagi.Nüüd ei tee venelane piirileppe ratifitseerimisest väljagi,meil oli kohutavalt kiire sellega-kuhu me jõudsime sellega??\nVarganägu varas varas varas 25. november 2014 17:29\nPange varas trellide taha\nAlar1 25. november 2014 16:43\nSiin on Pentuse sõimamine küll kohatu! Ta räägib ju õigust. Loomulikult on Venemaa huvi Abhaasia vastu eriti suur.\nNodari. 25. november 2014 16:40\nAbhaasia ei ole Gruusia osa. Gruusia muidugi tahaks, et oleks, sest Džugašvili andis Abhaasia Gruusiale, see Gruusia rahvuskangelane. Suurt impeeriumi juhtis, ise vaid kingsepa poeg ja mõne talve isegi Õigeusu seminaris jutlusepidamist ja laulmist õppinud. Jutlustamist ei saanudki selgeks, polnud suurem asi kõnemees aga räägitakse, et laulis küll, kenasti olla laulnud, eriti meeleldi kirikulaule. Aga muidugi, mis Stalin andis selle saab võtta ka ainult Stalin aga Stalin on surnud. Jokk.\nNo aga soovita 25. november 2014 16:13\nvabatahtlikult oma territooriumi ära anda, mida tegi Eesti, aga isegi sellele punnib Venemaa vastu praegu.\nOravavarga 25. november 2014 13:16\nViin 25. november 2014 12:07\nKatja pennis, ära tarbi narkotsi.\n. 25. november 2014 10:02\ntahaks vastata talle "Tujurikkuja" sõnadega "Õnne 13" paroodias. AH ÄRA PLÄRA!!!!!!!\nAppi 25. november 2014 09:56\nMida see laps ka teab?\nTõesti -tule taevas appi, mida me silmad peavad nägema?\n. 25. november 2014 11:43\nno, mis laps see AUTOROLLO SULLER enam on !! Tema iga hakkab juba kiskuma sinna "moori" tiitli kanti.\ntk 25. november 2014 08:41\nMis...sain ma valesti aru või,kas ta on Gruusia välisminister või Eesti.?\nZZ 25. november 2014 07:27\n..PUTIN HELISTAS TALLE..\ncz 25. november 2014 07:09\nJulgeolek ja stabiilsus kannatab NATO pärast. Gruusiat sunnitakse NATOga liituma ja Venemaa ei lase sellel loomulikult ilma reageerimata toimuda. Sama skeemi on NATO püüdunud läbi viia ka Ukrainaga. Venemaa ei lase loomulikult sellel sündida, et NATO kõiki lepinguid läbi provokatsioonide üritab rikkuda.\nKes 25. november 2014 07:08\nOn Keit, et hakkab teistele riikidele ettekirjutisi tegema? Kui kaks riiki sõlmisid lepingu, pole see punapea asi.Pealegi on tegemist raudteega, pääsemaks Krimmi. Ära põe ja tegele siinsete asjadega,mida topid oma nina teiste tegemistesse.\noi-oi-oi 25. november 2014 00:51\nSee naine on mulle nii vastumeelne.\njes 25. november 2014 00:20\nTa võiks parem kokku lugeda kui paljudes riikides on käinud USA sõdimas ja kui paljusid on painutanus oma tahtele. Venemaa tuleks rahule jätta ja mitte meelega teda ärritada, kuigi ka siis pole meil midagi karta.\nzz 25. november 2014 00:16\nRumal naine ja loll jutt.\nkomm mis ütles lühidalt ja kõik.


Sisseehitatud FM-tuuner koos 60 raadiojaama mäluga rahuldab inimesi, kes ei soovi oma lemmikraadiojaamade kuulamise katkestamist või soovivad jälgida uudisteteenuste uudiseid. Sisemine aku (1200mAh), laetud microUSB ühenduse kaudu, võimaldab ühe laadimistsükliga muusikat mängida 3-4 tundi. See on piisav aeg, et pakkuda kasutajale oma lemmikhelide seltskond, mille kvaliteedi eest hoolitseb kahe lairibakõlariga ühendatud võimendi, mille väljundvõimsus on 2x5Watt RMS. Seade võib töötada ka aku laadimisrežiimis.\nHeli voogesitus Bluetoothi kaudu (A2DP profiil)\nFM-raadio koos 60 jaama mäluga\nMP3 microSD-mängija (kuni 32 GB)\nVäljundvõimsus: 2 x 5 W RMS\nAku võimsus: laetav aku (1200 mAh)\nLaadimine microUSB-pordist (kaabel kaasas)\nAku töö: 3 ~ 4 tundi / laadimisaeg: 4 ~ 5 tundi\nMõõtmed: 190 (l) x 91 (k) x 53 (d) mm


Rõivas: Euroopa Komisjoni uued ettepanekud klapivad varem kokkulepituga ja Eesti on valmis solidaarselt panustama - Delfi\nRõivas: Euroopa Komisjoni uued ettepanekud klapivad varem kokkulepituga ja Eesti on valmis solidaarselt panustama\n„Nagu Jean-Claude Juncker ütles, ei ole olukord Euroopas hea. Praegu on aeg näidata üles solidaarsust, kus põgenike jaotusvalem ei ole enam vaidlusküsimus. Eesti seisis selle eest, et kõik riigid panustaksid kriisi proportsionaalselt. Selle kokkuleppe me suvel saavutasime ja nüüd saame keskenduda probleemi tuumale, milleks on sõja eest põgenevate inimeste aitamine,“ ütles Rõivas ning lisas, et eilsel kabinetinõupidamisel otsustati olemasolevat pagulaste vastuvõtmise tegevuskava vastavalt muutunud olukorrale täiendada.\nPeaministri sõnul ei lõpe sõjapõgenike ränne Euroopasse enne, kui ei parane olukord pagulaste päritoluriikides. „Euroopa Liit peab senisest oluliselt jõulisemalt tegelema rändelaine algpõhjustega päritoluriikides, suunates sinna humanitaarabi, võideldes inimkaubandusega ja osaledes rahutagamismissioonidel. Piirid tuleb saada kontrolli alla ning luua võimalused Süüria rahuprotsessiks, ütles Rõivas. „Samuti tuleks suurendada eesliiniriikidele nagu näites Liibanonile, Jordaaniale ja Türgile antavat tuge pagulastega toimetulekuks,“ ütles Rõivas.


Mihhail Avilovi maali “Duelli Kulikovo väljal” kirjeldus - Maalingud - 2020\nMihhail Avilovi maali “Duelli Kulikovo väljal” kirjeldus\nKuulus Avilovi maal. Kunstnik kujutas legendaarset lahingut, mis leidis aset kangelase Peresveti ja tatari armee sõdalase Chelubey vahel. See duell tähistas lahingu algust Kulikovo väljakul. Kahjuks surid mõlemad sõdalased. Kuid usutakse, et Peresvet võitis. Tema hobune tõi omaniku armeesse. Chelubey löödi sadulast lihtsalt välja.\nKunstnik loob võimalikult lihtsa kompositsiooni. Lõuendi keskel on kaks hobust, kes on üles kasvanud. Nad võitlevad nende vastu. Vasakul näeme Persvet. Ja paremal on Chelubei. Kangelasi on kujutatud võimalikult suurtena. Kõik muu muutub lihtsalt taustaks, kuna peategelased suruvad maha muid detaile. Hobused on tõesti hirmutavad. Nende maneež kõverdub tuules, hambad on paljas, nägusid hirmutab raevukus.\nChelubei hobuste tekk paistab silma. Avilov kujutab tema mustrit. Sõdalase kilp on sama värvikas. Näeme, et Peresvet läbistas selle oma odadega. Kangelase kiivri ketipost paistab eredalt päikeses. Kunstnik suutis edastada selle lahingu dünaamikat. Tema lõuend on võimalikult käegakatsutav. Näib, isegi hetk, ja kuuleme tuule häält, hobuste naabruses olekut ja odade murdmist.\nMaalikunstnik on tõeline meister, kes oskuslikult kasutab värve. Tema lõuend hämmastab rahutusi ja lillede rikkust. Just Avilovi varjundid võisid edastada Venemaa ja vaenlase vägede meeleolu.\nVasakul domineerib hall toon. Ta ütleb, et sõdurid külmetasid ärevas ootuses, kuid samal ajal on nad vaoshoitud ja rahulikud. Paremal näeme värvilisi värve. Tatari-mongolid pole kindlad. Meile tundub, et nad on mures ja pole kindlad, kuidas see suurejooneline duell lõpeb.\nAvilovi maal loodi Suure Isamaasõja ajal. Pole juhus, et ta võtab täpselt selle ajaloolise süžee. Oluline oli säilitada Vene sõdurite vaimu ja tõmmata erksaid paralleele Kulikovo lahinguga.\nCopyright 2020 \_ Vene ja välismaa kunstnike maalide kirjeldused, maal \_ Mihhail Avilovi maali “Duelli Kulikovo väljal” kirjeldus


Erinevus autoklaavi ja kuivsterilisaatori vahel\nTänu tehnoloogilistele läbimurretele on steriliseerimismeetodid aastatega edasi arenenud. Nüüd on laboratooriumis kasutatud mitmeid erinevaid steriliseerimismeetodeid. Auru autoklaavimine jääb steriliseerimise meetodiks siiski enamikus laborites. Hoolimata asjaolust, et autoklaavimine on puhas, kiire, usaldusväärne ja suhteliselt odavate meetoditega steriliseerimine ilma keskkonnaohtudeta, kasutatakse seda siiski enamasti haiglates. Sellegipoolest on steriliseerimiseks kolm levinumat meetodit: auru autoklaav, küllastumata keemiline aurusterilisaator ja kuiva kuumusega steriliseerija. Arutleme ainult auruautoklaavi ja kuivsteriliseerimise meetodeid.\nSteriliseerimine auruga toimub spetsiaalses rõhu tekitatud kambris, mida nimetatakse autoklaaviks ja mis kasutab seadmete ja tarvikute steriliseerimiseks kõrgsurveauru. See on üks levinumaid ja vanimaid instrumentide ja materjalide steriliseerimise meetodeid, enamasti hambaravikabinettides. Autoklaave on saadaval erineva suuruse ja tüübiga. Teine hambaravikabinettide steriliseerimiseks kasutatav populaarne meetod on kuiva kuumuse kaudu. Kuivsteriliseerimise üks lihtsamaid meetodeid on otsene põletamine. Ehkki kuivsteriliseerimine on autoklaavi töötlemisel suhteliselt aeglasem, on see hea instrumentide puhul, mis kipuvad niiskes autoklaavis roostetama. Vaatame üksikasjalikult kahte steriliseerimisprotsessi.\nMis on autoklaav (steriliseerimine auruga)?\nSteriliseerimine on kõigi mikroobide eluvormide hävitamine, mida tõendab väga resistentsete bakteriaalsete eoste tapmise tõendamine. See on mikroobide tapmise kõrgeim tase. Steriliseerimine auruga või autoklaavimisega on üks levinumaid ja laialdasemalt kasutatavaid steriliseerimise meetodeid hambaraviprotseduurides. Protsess viitab instrumentide steriliseerimisele, mille käigus kasutatakse aega, temperatuuri ja rõhku, et tappa kõik mikroobide eluvormid, sealhulgas eosed. Autoklaav on survekamber, selline anum, mis kasutab seadmete ja tarvikute steriliseerimiseks kõrgsurveauru. Arvatakse, et see on üks tõhusamaid steriliseerimismeetodeid, hävitades kõik nii patogeensed kui ka mittepatogeensed mikroorganismid, sealhulgas eosed ja viirused. Autoklaavimiseks on vaja steriliseerimise tagamiseks 15 minutit vähemalt 121 kraadi (250 Fahrenheiti kraadi) aururõhuga 15 naela ruuttolli (psi) 15 minutit.\nMis on kuivsteriliseerimine?\nKuivsteriliseerimine on veel üks populaarne steriliseerimismeetod, mis kasutab aega ja soojust kõigi mikroobide eluvormide, sealhulgas mikroobsete eoste ja viiruste hävitamiseks. Põhimõtteliselt on see protsess steriliseerimine ahju abil. Kuuma kuumutusahju kasutatakse selliste esemete steriliseerimiseks, mis võivad auruautoklaavis söövitada. Seade vajab hooldust ega korrodeeri ega roosteta instrumente ja seadmeid. Steriliseerimiseks vajalik aeg sõltub ahju temperatuurist. Kuivsteriliseerimine kestab tavaliselt umbes tund temperatuuril 340 kraadi Fahrenheiti või 2 tundi temperatuuril 320 kraadi Fahrenheiti. Seda tohib kasutada ainult niiske kuumuse poolt kahjustatud või läbitungimatu esemete jaoks. Kuiva steriliseerimise ainus negatiivne külg on see, et see on suhteliselt aeglasem kui autoklaavimine.\nAutoklaavi ja kuivsteriliseerimise meetod\nKui autoklaavimine ja kuivkuumusega steriliseerimine on hambaraviprotseduurides kõige sagedamini kasutatavad steriliseerimismeetodid, siis autoklaavimine on instrumentide ja materjalide steriliseerimise kõige levinum ja vanim meetod, mida kasutatakse enamasti haiglates. Autoklaavimine tähendab instrumentide steriliseerimise protsessi, mille puhul mikroobide elu kõigi vormide hävitamiseks kasutatakse aega, temperatuuri ja rõhku, samas kui kuiva kuumusega steriliseerimine on põhimõtteliselt ahjuga steriliseerimine, mis kasutab aega ja soojust, et tappa kõik mikroobide eluvormid, sealhulgas mikroobide eosed ja viirused.\nSteriliseerimise tagamiseks on vaja rõhukambrit või autoklaavi, et tõsta küllastunud auru temperatuuri 15–30 minutiks minimaalselt 121 ° C või 250 ° F-ni aururõhuga 15–16 naela ruuttolli (PSIG). Oluline on järgida juhiseid, mis kehtivad autoklaavile, millega töötate. Kuivsteriliseerimine kestab tavaliselt umbes tund temperatuuril 340 ° F või 2 tundi temperatuuril 320 ° F. Enne steriliseerimist peavad instrumendid olema kuivad ja ust ei tohiks avada enne, kui kogu tsükkel on lõppenud.\nAutoklaavi ja kuivsterilisaatori rakendused\nSteriliseerimist auruga saab kasutada kõigi esemete jaoks, mis võivad soojust ja niiskust vastu võtta, kuid aur võib tungida läbi tihedate materjalide, näiteks mahutitesse, ümbristesse, PVC torudesse jne. Aur võib kahjustada ka plast- ja kummitooteid. Neid kasutatakse ka bioloogiliste jäätmete puhastamiseks. Ehkki kuiva kuumusega steriliseerimine on suhteliselt aeglasem kui autoklaavimine, kasutatakse seda laialdaselt selliste materjalide steriliseerimiseks, mis võivad olla niiskuse poolt kahjustatud või aurude poolt läbimatud. Neid kasutatakse pürogeenide eemaldamiseks klaasnõudest, kõige sagedamini farmaatsiatööstuses. Kuiva kuumuse kasutamist ei tohiks pehmetel kummitoodetel kunagi kasutada.\nAutoklaav vs kuivsterilisaator: võrdlusdiagramm\nAutoklaavi ja kuivsterilisaatori kokkuvõte\nEhkki auruautoklaavide esialgne ostmine ja omamiskulud on kõrgemad kui kuivsterilisaatorite ost, on nad võimelised töötlema mitut eset korraga võimalikult vähese aja jooksul. Ehkki toimimise maksumus on mõlema steriliseerimismeetodi korral enamasti ühesugune, vajavad kuivkuumusega steriliseerijad tänu lihtsale disainile ja tööpõhimõttele vähem hooldust kui auruautoklaavid. Autoklaave seevastu saab kasutada kõigi esemete jaoks, mis taluvad soojust ja niiskust. Kuiva kuumusega steriliseerijaid kasutatakse laialdaselt selliste materjalide steriliseerimiseks, mis võivad olla niiskuse poolt kahjustatud või aurude poolt läbimatud.\nKujutise krediit: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Dry_sterilizer_,_Autoclave.JPG\nPlokk, Seymour Stanton. Desinfitseerimine, steriliseerimine ja säilitamine. Philadelphia, Pennsylvania: Lippincott Williams & Wilkins, 2001. Trükk\nSimmers, Louise. Mitmekesised tervisealased ametid. Abingdon, Suurbritannia: Taylor & Francis, 2001. Trükk\nDietz, Ellen ja Raula Badavinac. Hambahügienistide ohutusstandardid ja nakkusekontroll. Boston, Massachusetts: Cengage, 2002. Trükk\nErinevus küberturvalisuse ja arvutiteaduse vahelErinevus CyberPoweri ja iBuyPoweri vahelErinevus CyberPoweri ja APC vahelErinevus Oculus Rifti ja HTC Vive'i vahel\n6s vs s6 servesiotsa vs tagaotsa arendaja palkbroneeringud vs arveldusedfe2 vs fe3tasku käekell


Kerge maapähklikreem 100% , ilma koorteta l Ökoloogiline | LIVIN\nKerge maapähklikreem 100%, ilma koorteta, ökoloogiline\nÖkoloogiline Itaalias valmistatud Aiello maapähklikreem, koorteta - ainulaadne maitse. Sisaldab 100% ökoloogilisi maapähkleid ja ei midagi muud! Väga meeldiv pehme konsistents, mis ei jäta rasvast muljet.\nIlma lisatud suhkruta (sisaldab looduslikke suhkruid). Kõrge kiudainesisaldusega, suurepärane valguallikas. Madal soolasisaldus. Sobib veganitele.\nKoostisosad: mahedad maapähklid 100%.\nVõib sisaldada seesamiseemnete ja muude pähklite jälgi.\n100 g toodet sisaldab keskmiselt: energiasisaldus 2552 kJ/616 kcal, rasvu 51 g (millest küllastunud rasvhappeid 6.6 g), süsivesikuid 7.9 g (millest suhkruid 4.9 g), valke 27 g, kiudaineid 8.9 g, soola 0.05 g.


Üks variant on ka tupekuivus, mida ma kahtlustasin. Sest peale vahekorda on mul voolus väga vähenenud, aga samas ma ei kujuta ette kas see võib olla. Võtan ka pille ja öeldakse, et need kes pille võtavad, et neil võib seda kuivust suurema tõenäoususega esineda. Et äkki siis ongi tupp nii kuiv ja see...\n26 Veebr 2019, 10:43\nebamugavus peale vahekorda\nMure selline, et eelmine nädal olin esimest korda vahekorras, oli ebamugav ja kuidagi ei õnnestunud meil väga ja tookord jätsime asja pooleli. Järgmine päev oli tupes ebamugav tunne, natukene ka veritses, aga see oli ilmselt seetõttu, et neitsinahk purunes. Ebamugavustunne tupes jäi aga kestma, ma e...\n26 Veebr 2019, 10:23\nMinu mure selline, et olen muidu olnud heas vormis, kuna olen väga jälginud mida söön. Nüüd suvel aga olen ennast väga käest lasknud, mille peale ma olen muidugi tohutult vihane, aga ma ei ole ennast kätte võtnud. Täna aga üle pika aja kaalule astudes puhkesin ma lausa nutma. Ma olen reaalselt mingi...\n29 Juul 2017, 23:21\nAga mis siis saab kui seal pulgaproovis leitakse mingid ussid vms? Kas siis mulle ei anta tõendit ja ma ei saagi tööle? Või siis kirjutatakse rohud ja hakatakse ravima ja siis kui mingiaeg proovid okeid on, siis kirjutatakse see tõend välja?\n07 Juul 2017, 23:13\nVõtsin rohu sisse aga, ega kaotada niikuinii midagi pole. Ma ei tea kas see oli õige otsus, aga noh võibolla keerasin lihtsalt mingi jama kokku ja poleks pidanud üldse varjama ja mida iganes. Ma võtsin ära ja eks nüüd siis piinlen edasi ja loodan, et proovi vastus tuleb selline et ma selle tervisetõ...\n05 Juul 2017, 22:00\nMure selline, et mul olid kunagi ussid, aga need said ravitud. Aga vahepeal harva olen tundun sellist kahtlast sügelust pärakus aga pole sellele erilist tähelepanu pööranud. Nüüd on vaja minna tegema tervisetõendit ja seal peab andma ka pulgaproovi ja nüüd ma kardan, et äkki seal avastataksegi mingi...\n05 Juul 2017, 20:50\nTänane kuupäev on 18 Sept 2019, 06:36


The Ideal Team Player (hetkel raamat veel vaid inglise keeles) annab suurepärase raamistiku ja hõlpsalt rakendatavad tööriistad värbamistegevusteks ja heade meeskonnamängijate arendamiseks mistahes organisatsioonis. Ükskõik, kas oled juht, kelle eesmärk on kujundada hästi toimiv meeskonnakultuur, personalitöötaja, kes soovib värbamisel üles leida tõelised meeskonnamängijad või lihtsalt töötaja, kellel on huvi ise saada hinnatud tiimiliikmeks, sellest raamatust leiad nii praktilist kui ka teoreetiliselt veenvat uut teavet.\nTeil on võimalus see raamat meilt tellida 29 euro eest.\nIdeaalse meeskonnamängija 3 põhivoorust on: tagasihoidlikkus/alandlikkus, nälg/teadmishimu, inimsuhetega seotud tarkus. Jõud, mis seesuguse kombinatsiooniga kaasneb, parandab drastiliselt hästitoimivate meeskondade loomisprotsessi.\nIdeaalsed meeskonnamängijad on alandlikud. Neile ei ole omane suur ego ega mure oma staatuse pärast. Alandlikud inimesed on varmad välja tooma pigem teiste panust, mitte otsima ise tähelepanu. Nad saavad krediiti tõstes eelkõige meeskonda esile ja defineerides edu kollektiivse nähtusena.\nIdeaalsed meeskonnamängijad on pidevas “näljas“. Nad otsivad kogu aeg midagi rohkemat. Rohkem tegemist. Rohkem õppimist. Enam vastutust. Näljased inimesed ei vaja peaaegu kunagi juhipoolset taganttõukamist – nad on kõrge enesemotivatsiooniga ja hoolsad. Nad mõtlevad pidevalt järgmistele sammudele ja järgmistele võimalustele.\nInimsuhetega seotud tarkus\nIdeaalsed meeskonnamängijad on arukad. Suhete osas aitab neid terve mõistus. Nad mõistavad, mis grupis toimub ja kuidas teistega kõige efektiivsemal moel asju ajada. Neil on hea taju ja intuitsioon grupidünaamika osas ning selles, milline mõju on nende sõnadel ja tegudel.\nLae alla mudelikirjelduse broshüür siit.


75% toortoidu detoxi dieet - Teave - 2022\n75% toortoidu detoxi dieet\nToortoidu detoxi dieedi kirjutas toitumisspetsialist Natalia Rose juhisena, mis aitab neil, kes soovivad järk-järgult üle minna toortoidu dieedile.\nRose kirjeldab oma raamatus viit taset, mis hõlmavad erineval määral toortoitu.\nDieedipidajad võtavad ette rea küsimusi, et selgitada välja, milline tase on dieedi alustamiseks kõige sobivam.\nToortoidu detoxi dieedi põhitõed\nKui dieedipidajad jõuavad ühele tasemele, võivad nad dieedi erinevatel tasemetel oma tempos edasi liikuda.\n5. tase on kõigist etappidest kõige leebem ja sisaldab 75% toortoitu, kus on vähemalt üks keedetud söögikord päevas, näiteks taimetoit. Lubatud on mõõdukas koguses loomseid tooteid, sealhulgas munad, kana ja kala. Piimatooted on piiratud ainult kitsejuustuga.\n1. tase on kõige rangem, kus dieedipidajad tarbivad kuni õhtusöögini ainult tooreid puuvilju, köögivilju ja mahlasid, mis on enamikul päevadel toores veganitoit. Selle kava alusel lubatakse lõhet korra nädalas.\nDieedipidajate taseme saavutamisel tõuseb Rose sõnul keha võõrutusest ja puhastusest õrnalt, nii et ebamugavate sümptomite ilmnemise tõenäosus väheneb.\nRose seab kahtluse alla toortoidu dieediga seotud väärarusaamu, rõhutades, et dieedist kasu saamiseks ei pea sööma 100% toores või vegan toitu. Tegelikult ütleb ta, et paljudel juhtudel on tervislik lisada dieedile mõni keedetud toit, et vältida liiga intensiivset võõrutusvõimet ning toetada naudingut ja emotsionaalset rahulolu.\nTa rõhutab, et 100% toortoidu dieet pole kõigile ja eriti mitte neile, kes on just selle söömisstiiliga alles alustanud.\nToidu kombineerimine on selle programmi oluline aspekt ja dieedipidaja juhendab, kuidas valida kiire väljumise kombinatsioone, mis Rose sõnul parandavad seedimist ja eemaldamist.\nToored puu- ja köögiviljad moodustavad dieedi aluse. Siia kuuluvad ka toored pähklid ja seemned, kuivatatud puuviljad, Tai noor kookospähkel, avokaado, oliiviõli ja kitsejuust.\nRose annab teavet müügilolevate toortoidu asendajate kohta, nagu leivad, kreekerid, tervisebatoonid ja küpsised.\nLeebemad etapid võivad sisaldada mõnda keedetud sööki, sealhulgas taimetoite, pruuni riisi, aurutatud köögivilju või suppe.\nKava kõigil tasanditel on dieedijatel lubatud tarbida toormagustoitu või väheses koguses Dagoba 75% šokolaadi.\n5. taseme toitumiskava\nTükk värsket puuvilja\nIdandatud teraviljaroog värskete avokaadoviiludega\nSuur toores köögiviljasalat\nToores rantšo kaste\n4 toorest kreekerit orgaanilise võiga\n1 kott beebiporgandit\n1 väike kast rosinaid\n4 untsi tooreid pähkleid\nSuur toores köögiviljasalat (kitsejuust valikuline)\n1-2 tassi aurutatud köögivilju\n1/3 baari Dagoba 75% šokolaad\n1. taseme toitumisplaani näidis\nVärsked puuviljad vastavalt soovile\nToores padja Tai\nRose väidab, et dieedipidajad näevad tema plaanis tulemusi ilma vajaduseta treenida. Ta ütleb, et enamik tema Manhattani kliente ei tegele ainult liikumisega linnas jalutamisest.\nToortoidu detoxi dieet on jaemüügis 15,95 dollarit.\nDieedipidajatel võib olla vaja osta seadmed toiduvalmistamiseks, sealhulgas mahlapress, segisti ja köögikombain.\nSoodustab rohkesti puu- ja köögivilju.\nPaindlik lähenemine, mis võimaldab dieedil liikuda omas tempos.\nVõimaldab lisada loomset päritolu tooteid, vältides nii vegantoidu dieedil esinevaid puudusi.\nPakub retsepte ja alternatiive selliste toitude jaoks nagu jäätis ja muud magustoidud.\nVõimaldab šokolaadi, mis võib aidata dieedist kinnipidamist, pakkudes samal ajal head antioksüdantide allikat.\nRaske välja sööma minna ja enamus sööki tuleb nullist ette valmistada.\nToidu nõuetekohase kombineerimise osas tuleb järgida palju reegleid.\nVarajane sisaldus sisaldab suures koguses teravilja, näiteks pastat ja idandatud teraleiba.\nEi pruugi sobida neile, kes on süsivesikute suhtes tundlikud.\nVõib olla kallis osta suuremaid koguseid värskeid tooteid, pähkleid jne.\nVõib nõuda täiendavate köögiseadmete ostmist.\nSoovitab kolooniat, mis ei pruugi paljudele inimestele sobida.\nRose pakub plaani, mis on toitainete osas tasakaalus vastupidiselt paljudele toortoidu ja detox-dieetidele, mida sageli reklaamitakse.\nEhkki see on üsna range plaan, on üleminekumeetod kasulik dieediga toitjatele, kes sooviksid seda söömisstiili proovida, kuid kellel võib olla 100% toortoidu dieediga esialgu raskusi.\nGolay, A., Allaz, A. F., Ybarra, J., Bianchi, P., Saraiva, S., Mensi, N.,… de Tonnac, N. (2000). Sarnane kaalulangus vähese energiakuluga toiduga kombineerimise või tasakaalustatud toitumisega. Rahvusvaheline rasvumise ja sellega seotud ainevahetushäirete ajakiri: Rahvusvahelise Rasvumise Uuringute Assotsiatsiooni ajakiri, 24 (4), 492-496. link\nSzeto, Y. T., Tomlinson, B., Benzie, I. F. (2002). Värske puu- ja köögivilja antioksüdantide ja askorbiinhappe üldsisaldus: mõju toitumise kavandamisele ja toidu säilitamisele. Briti ajakiri toitumine, 87 (01), 55-59. link\nVaata videot: Laupäevahommikune mahlategu (Juuli 2022).\nväga tähelepanuväärne teema\nCopyright 2022 \_ 75% toortoidu detoxi dieet...


[tsitaat][i]Algne postitaja: Deiviidas[/i] [tsitaat][i]Algne postitaja: kaitsevaim[/i] Minu ellu sattus kuidagi täiesti imelikul kombel inimene, kellel on väga väga sarnane saatus ja väga sarnased huvid ja meeldimised. Ma ei tea, kas see konkreetselt muudab midagi, mis need kokkulangevused täpselt on, aga see on ikka parasjagu müstiline. Kuidas saab kahe inimese saatus olla praktiliselt identsete pöördepunktidega samasugustel aegadel ja samasuguste sündmustega? Kuidas saab nii olla, et enne ei teatud üksteisest mitte midagi ja üks hetk on see järsku käes ja mõlemad nagu puuga pähe saanud ja ei suuda ära imestada? Noo hakka või teispoolsusest abi otsima:duh: [/tsitaat] Kui inimene on vastassoost, siis oled sa ju saanud jackpoti! Edasi on ainult otsetee voodivallutuseni ja ehk ka suhteni! [/tsitaat]\n23 päringut, mis võtsid aega 0.0124679 sekundit