Helme teadlastele: kas see on punaprofessorite vimm praeguse valitsuse vastu? - Poliitika - Postimees.ee\nHelme teadlastele: kas see on punaprofessorite vimm praeguse valitsuse vastu?\nVideo, galerii ja blogi\nRahandusministri Martin Helme (EKRE) hinnangul pole haridus- ja teadustegelaste reaktsioon valitsuse tegevusele adekvaatne. Peaminister Jüri Ratas (Keskerakond) toonitas aga, et valitsusel pole kuskile kadunud siht jõuda teaduse rahastamisel ühe protsendini SKTst.\n«Siin läinud kuidagi käest ära see kommunikatsioon selle teaduse rahastuse üle – mulje jääb, nagu hakkaksid kohe inimesed tänaval surema,» kommenteeris Helme. Ta toonitas, et kulusid teadusele ja kaitsevaldkonnale riigieelarves ei vähendata ning teadusele antav summa on üle 150 miljoni euro. See tähendab, et jätkatakse senisel kursil eraldada teaduse- ja arendutegevuseks 0,71 protsenti SKTst.\nSamas alles detsembris andsid lubadusele tõsta teaduse rahastamine ühe protsendini SKTst allkirja kõik Eesti erakonnad peale EKRE, kes teatas toona, et see olla liiga ambitsioonitu eesmärk ja et rahastus tuleks tõsta pigem koguni kahe protsendini.\n«Nii palju, kui Eesti riik annab praegu ja järgnevatel aastatel teaduse rahastuseks, pole Eesti riik kunagi andnud teaduse rahastuseks,» sõnas Helme täna, ning lisas hiljem: «Kui meil ikkagi reaalselt suureneb teaduse rahastus Eestis miljonites eurodes rekordtasemele, siis ma arvan, et see on selgelt poliitiline ažiotaaž siin mingisuguseid streike välja kuulutada või küünlaid kuhugi süütama minna. Ma ei tea, kas see on punaprofesssorite vimm praeguse valitsuse vastu või on seal midagi muud taga, aga see ei ole adekvaatne.»\n«Ära, Martin, ka nii ütle, «need punaprofessorid»... . Mis siin toriseda? Mure on ju reaalne!»\nVälisminister Urmas Reinsalu (Isamaa) pidas vajalikuks pehmendada Helme väljaütlemist ning lausus: «Ära, Martin, ka nii ütle, «need punaprofessorid»... . Mis siin toriseda? Mure on ju reaalne!»\n«Ei ole kuhugi poliitiline soov ja siht kadunud, et jõuda teaduse rahastamiseni ühe protsendini SKTst,» märkis peaminister tänasel valitsuse pressikonverentsil.\n«Ma seisan jätkuvalt selle eest, et teadus- ja arendustegevuseks on jätkuvalt 1% SKTst. Ega me ei ole õnnelikud, et meil pole täna võimalik tõsta seda protsenti. Nii ruttu kui võimalik tuleme selle juurde tagasi, nii ruttu kui võimalik on selle aasta septembris,» toonitas peaminister.\nValitsus kiitis täna heaks riigi uue eelarvestrateegia aastateks 2020–2023 ning jätkab eelarvearutelusid sügisel.\nRiigieelarve kiideti heaks, aga pensionitõus ja ministeeriumite säästuplaan selguvad sügisel\nValitsus kinnitas täna tegevusprogrammi aastatel 2019–2023. Tegevusprogrammiga on võimalik tutvuda SIIN.\nLoe blogist ülevaadet tänasest valitsuse pressikonverentsist!


Dormeo puuvillane pleed | Dormeo\nJahe mugavus kuumadeks öödeks\nMeile kõigile meeldivad soojad suved, aga paljudele meist on soojad ööd väga ebamugavad, koos sobimatu voodipesuga on raske hästi väljapuhata. Dormeo, hea une ekspert, pakub teile 100% puuvillast pehmet pleedi, et tagada jahe, hingav mugavus igaks aastaajaks.\nPleed on valmistatud türgi puuvillast, see on premiumklassi puuvill, kasvatatud Aegease piirkonnas. Nagu ka egiptuse puuvill, on ka türgi puuvill väga hinnatud tänu pikkadele kiududele, mis on tugevamad ja siledamad kui tavaline puuvill ning säilib pehmena kaua.\nPuuvill on pehme, niiskust imav ja hingav, ideaalne nahale.\nSuurepärane soojusjuht, hoiab sinu keha jahedana kuumal suvel ja soojana talvel.\n100% looduslik materjal on hüpoallergeenne ja sobib ka kõige õrnematele nahkadele.\nPrakitline ja mitmekülgne\nPuuvillane pleed on mitmeti kasutatav nii siseruumides kui ka õues, kasutage seda nagu pleedi kuumadel suveöödel või kui ilusat voodi-ja diivanikatet. Kasutage seda päevitades rannalinana. Võtke kaasa matkale, hoidke ühte autos, et reisijatele lisamugavust pakkuda või kui peatute lühikeseks puhkepausiks või piknikuks.\nIlus kujundus, 5 erinevat värvi ja 3 suurust\nPuuvillane pleed on kootud erilise kauni mustriga, mis on katsudes väga meeldiv. 5 erinevat värvi (lilla, hall, beez, pruun ja türkiis) ja 3 suurust (130x190 cm, 200x200 and 220x220 cm) sobivad nii suure kui väikese voodiga ja lisab stiili igasse tuppa.\n5 erinevat värvi (lilla, hall, beez, pruun ja türkiis) ja 3 suurust (130x190 cm, 200x200 and 220x220 cm)


TORU Foorum - Mida teha vana NOKIA modemiga ? - Ainus õige foorum!\nTORU Foorum » Arutelu » Vastatud küsimused » Mida teha vana NOKIA modemiga ? Vali foorum Foorum » Foorumi tagasiside Meelelahutus » Filmid » Muusika » Mängud » Üldine loba » Arhiiv » ToruStaar » Sport Arutelu » Vastatud küsimused » Raud » Digitehnika » Andmeside » Arvutikaitse » Programmid » Microsoft » Mac, Linux jt » Progemine » Multimeedia looming » Veebiarendus Ärifoorumid » Digitehnika ost, müük, vahetus » Raua ost, müük, vahetus » Muu ost, müük, vahetus\nAutor: Pealkiri: Mida teha vana NOKIA modemiga ?\npostitati 30.7.2009 16:50\nMida teha vana NOKIA modemiga ?\nVedeleb siis vanast heast dial-up ajast. Midagi tarka ise ei oska teha. Kas sellest midagi saab või on suht prügikastikaup ?\npostitati 30.7.2009 18:13\nKui sul püss on siis ntx. 100 meetri pealt päris hea kätt harjutada juba\npostitati 30.7.2009 18:20\nHoia alles, kunagi hea nostalgitseda... :D\npostitati 31.7.2009 10:58\nEestlane sõidab mööda maanteed ja näeb surnud vares vedeleb, peatab auto kinni ja viskab varese pagassi ning mõtelb, et äkki läheb vaja. Aasta pärast sõdab ta mööda seda sama teed, peatab auto kinni ja viskab varese teele tagas ning ütleb: "Ei läinud vaja."\npostitati 31.7.2009 13:22\nSeda saab ju hästi kasutada nt seal kuhu pole cat5 kaablit veetud. Nt kui sul on mitu korrust siis hea nt teisele korrusele lihtsalt telefoni kaabli taha see lükata ja siis seal netti ka kasutada. Vb lähed suvilasse vms igaljuhul võib ju vaja minna. :P\npostitati 1.8.2009 20:53\nalati saab ju mõnele sõbrale anda, kui kellegi vaja läheb.\nvõi niisama ära kinkida kellelegi.\nvb isegi maha müüa :D .\npostitati 1.8.2009 21:28\nNiimoodi kirjutas: keemik\nNoh, ma arvan et ka igas muus riigis on inimesi kes samamoodi käituksid, "hamsterlus" pole sugugi ainult eestlastele omane\nNõustuks muidu selle mõttega, et kuula tutvusringkonnas maas - äkki kellelegi pakub selline vidin huvi. Kui keegi ei taha siis saab ju jätkuvalt ära visata...\npostitati 4.12.2009 21:45\non kohti kus see on ainuke riist - pane 100-2ga müüki ja küll keegi siiib?\npostitati 4.12.2009 21:50\nNo täiesti kulub ära, kui enda ADSL2+ modem/ruuter peaks maha põlema ja hädasti on vaja ühendust kasutada. Elioni võrgus töötab endiselt PPPoE ja 8Mbit/s ühenduse saad sellega kenasti kätte.\npostitati 17.6.2011 07:55\nJaa, mul meenub, et mõni aasta tagasi(või ehk eelmine aasta) sai meie ruuteril elujõud otsa. Suur oli häda, sest polnud netti ega telepilti. Teiselt korruselt sai koli seest see vana junn üles otsitud ja vähemalt arvutisse sain ma neti Teised said telepildi alles nädala pärast, kui tehnik veendumas käis, et ega ise süüdi pole.\npostitati 17.6.2011 17:03\nÜks asi ainult on- see PPPoE toimib ainult neil, kel on ühendus vase peal. Optika kasutajate ja traadita interneti omanikel on ainult DHCP võimalus.


Guardian: Eestis on töötuna hea elada - Töö - Tarbija\nGuardian: Eestis on töötuna hea elada\n16. aprill 2015, 12:41\nBriti päevaleht The Guardian tõi välja maailma riigid, kus on hea elada töötutel ja puudega inimestel. Teiste suur- ja põhjariikide seas toodi välja ka Eesti.\nVäljaanne kirjutab, et kuigi Eestis ei ole väga suured sotsiaaltoetused, on meil erinevalt teistest riikidest paljud heaoluga seotud teenused kättesaadavad online’is, mis hoiab kulusid madalamal. «Kodanikud saavad taotleda erinevaid hüvitisi samal ajal, ilma et nad peaksid täitma palju sarnaseid avaldusi,» seisab artiklis.\nPlussina tuuakse välja ka meie töötuskindlustushüvitise maksmise süsteemi – 50 protsenti keskmisest palgast esimesed sada päeva ja 101. päevast kehtiv 40-protsendiline makse. Erinevalt paljudest riikidest maksab Eestis haigekassa ka töötute tervisekindlustusmakseid edasi.\nKa Eesti lapsehoolduspuhkus tuuakse välja kui «heldet poliitikat», kus 435 päeva jooksul makstakse vanemahüvitist 100 protsenti keskmisest kuusissetulekust. Samuti peetakse ebatavaliselt suureks meie lastetoetusi peredele, kus on kolm või enam last.\nKuigi me nägime hiljuti puuetega inimeste proteste ning avalikkuse ette on tulnud ka lugusid töövõime kaotanud inimestest, kelle väitel ilma lähedaste ja sõprade rahalise toetuseta hakkama ei saa, toob Guardian välja ka Eesti riigi makstavad töövõimetushüvitised, mis katavad arstiabi, transpordi- ja muud kulud.\nPositiivsete näidetena tuuakse lisaks Eestile välja ka suurte töötu abirahadega Prantsusmaa, kus sarnaselt Eestiga peab selle saamiseks olema registreeritud töötukassasse ning aktiivne tööotsija. Samuti räägitakse Saksamaast, kus töötu lapsevanem saab lisaks muudele hüvitistele ka üle kahesaja eurost toetust iga alla seitsme aastase lapse kohta. Välja on toodud ka Iirimaa, Jaapan ja Põhjamaad.\nNäiteks Norras saab haiguslehel olija 100 protsenti oma palgast kuni aasta aega. Seetõttu on aga ka pidevalt haiguslehel umbes 7 protsenti kogu tööjõust. Kuigi Põhjamaades on traditsiooniliselt olnud tugev sotsiaalkindlustussüsteem, nähakse viimasel ajal ka nendes riikides pinnale tõusmas probleeme.\nItaaliat ja Venemaad nähakse kui ühtesid kriitilisemaid piirkondasid, kus töötutel ja puuetega inimestel ei ole võimalik hüvitistest rahuldada oma põhivajadusi nagu söögi ja rohtude eest maksmine. Kõige suuremad kannatajad Venemaal on puudega inimesed, kus lisaks madalatele hüvitistele on neil diskrimineerimise tõttu ka väga raske töökohta leida.


Põllumajandusäpi loonud Eesti idufirma kaasas investoritelt 1,1 miljonit eurot - ärileht.ee\nPõllumajandusäpi loonud Eesti idufirma kaasas investoritelt 1,1 miljonit eurot\nEesti idufirma VitalFields, mis pakub põllumajandus- ja farmiettevõtetele juhtimistuge ning käivitas farmidele mõeldud mobiiliäpi, kaasas äsjalõppenud emissioonis uut kapitali mitmelt investorilt, sealhulgas Eesti Arengufondi investeerimisharult SmartCap.\nVitalFields.com soovib pakkuda turu kõige lihtsamat põllumajandusettevõtte juhtimise tarkvara ning ettevõte on juba esindatud Euroopa kolmel suurimal põllumajandusturul – Saksamaal, Poolas ja Ukrainas, teatas ettevõte.\n”Käivitasime hiljuti VitalFieldsi mobiiliäpi põllutöölistele, et teha lõpp paberimajandusele põllumajanduses,” ütles VitalFieldsi juhatuse esimees Martin Rand. Tema sõnul on VitalFields.com lihtne abivahend, mis hoiab kokku iga põllumajandustöötaja väärtuslikku aega.\n”Uut kapitali kasutame edasiseks tootearenduseks ning VitalFieldsi turunduse tõhustamiseks Saksamaal, mis on meie prioriteetne turg Ukraina ja Poola kõrval,” ütles Rand. Saksamaa, Ukraina ja Poola on Euroopa suurimate põllumajandusturgude seas.\nVitalFieldsi uus mobiiliäpp on täiendus veebirakendusele www.vitalfields.com, mis aitab planeerimise, tegevjuhtimise ja aruandluse osas. Uue äpiga saavad juhid saata tööülesandeid põllutöölistele ning kui need on täidetud, siis kajastuvad nad põlluraamatus ja kõigis aruannetes.\nÄppi saab kasutada ka põldude ajaloo ülevaatuse, navigeerimise ja põldude ülevaatuse eesmärgil. VitalFieldsi äpp töötab ka internetiühenduseta.\n“VitalFieldsi kaudu on SmartCap esindatud niivõrd oluliseks sektoris nagu seda on põllumajandus, millel on suur kasvupotentsiaal, kuid mis vajab tuge efektiivsuse tõstmisel, näiteks rakendades kaasaegseid tehnoloogilisi lahendusi,” ütles SmartCapi investeeringute haldur Stanislav Ivanov. “Alginvesteeringut tehes nägime VitalFieldsi potentsiaali ja jätkame nende visiooni toetamist.”\nVitalFields.com arendati välja Eestis, kuid sellel on juba kliente Poolas, Ukrainas ja Saksamaal.


Rosimannuse osalus Arsenalis võib keskuse suurüürnikust ilma jätta\nKeit Pentus-Rosimannus ja Rain Rosimannus mullu Arsenali keskuse avamisel. Foto: Raul Mee\nÄripäev • 24. jaanuar 2017 kell 8:14\nArsenali keskuse rendipinnale kolida kaaluva Põhja-Tallinna linnaosa vanem Raimond Kaljulaid tunnistab, et keskuse varjatud seosed Rain Rosimannusega tekitavad hulga küsimusi.\nEesti Päevaleht kirjutas, et eelmisel kevadel Põhja-Tallinna linnaosa vanemaks saades tutvus Kaljulaid Arsenali keskusega, et kaaluda linnaosavalitsuse praegu mitmes eri majas asuvate osakondade sinna kokku kolimist. Pakkumisi võeti mitmest kohast, kuid Kaljulaidi sõnul ei olnud kuskil nii häid tingimusi kui Arsenali keskuses.\nEnt pärast eelmisel nädalal Äripäevas avaldatud infot, et Arsenali keskuses olid varjatud ärihuvid Reformierakonna võtmekujul Rain Rosimannusel, tunnistas Kaljulaid Eesti Päevalehele, et talle tekitab küsimusi just viis, kuidas Rosimannus keskuse omandas.\nKaljulaid pidas absurdseks Rosimannuse põhjendusi, et tal tuli end varjus hoida keskerakondliku linnavõimu pärast. „Me teame ju neid inimesi, kes on Reformierakonnaga seotud olnud, neid avalikult rahastanud, ning kuulnud ka kõikvõimalikke jutte mitteametlikust seotusest. Nende tegevusele ei ole tehtud Tallinnas takistusi,” väitis Kaljulaid.\nTeisalt leiab Kaljulaid, et ülejäänud investorite huve ei saa kahjustada seepärast, et Rosimannuse osalusega ei pruugi kõik korras olla. „Ja kas seetõttu on õigustatud minna kallimale pinnale, mis tähendab maksumaksjale suuremat kulu?” tõstatas Kaljulaid küsimuse.\nArsenali keskuse osanikud.\nÄripäev kirjutas eelmisel nädalal, et Reformierakonna liikmel Rain Rosimannusel olid Arsenali keskuses aastaid varjatud ärihuvid, mis alles hiljuti optsiooni realiseerimisega avalikuks tulid. Rosimannus põhjendas investeeringu vormistamist (väikeosalus 4,65%) optsioonina sellega, et ei soovinud mõjutada Tallinna linnavalitsust projekti hinnates ja sellele lube andes tema erakondlikust taustast.\nRKAS pani kunagise sõjatööstuse Arsenal kinnistud müüki 2012. aasta mais. Kolm nädalat kestnud enampakkumisel osales vaid Arsenal Center OÜ, kes ostis kinnistu 1,52 miljoni euroga. RKASi nõukogu juhtis tol hetkel Taavi Rõivas.\nEile otsustas riigikogu erikomisjon, et hakkab omakorda uurima Arsenali keskuse aluse maa müümist.\nTallinna linnapea ülesandeid täitev Taavi Aas ütles pressiteate vahendusel, et palus Põhja-Tallinna vanemal Arsenali keskuse läbirääkimistes aeg maha võtta. „Juhul, kui keskusega toimunud tehingud on korrektsed, ei näe ma probleemi läbirääkimiste jätkamiseks, kuid praegu peab asi saama selgemaks,“ ütles Aas.\nTema sõnul näeb Taavi Rõivase juhitud RKASi kiirkorras tehtud otsus Arsenali kinnistute müügiks ja Rosimannuse varjatud osaluse ootamatu ilmsiks tulek avalikkuse silmis üsna halb välja. „Juba see, et riigikogu korruptsioonivastane erikomisjon on asunud asja lähemalt uurima, heidab kogu projektile negatiivse varju. Peamiselt jääb õhku küsimus, millal Rosimannus kavatses oma osalusest avalikkust teavitada, kui poleks ilmunud Äripäeva artiklit. Tõenäoliselt ei teaks me seda siiani.“


Mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik: šokolaad mahla\nMaailmas on vähe inimesi, kes ei meeldi šokolaadi - toode, mis on valmistatud viljast kakaod. Ta tuli meile kauge XVI veka.Raznovidnosti šokolaadi - tume, piim, valge ja poorne, nagu mitte ainult hea maitsega, vaid ka kasulikke omadusi inimese keha. Ta oli isegi mõnes riigis peetakse afrodiziakom.V See sisaldab suhkrut 63-55%. On variante šokolaadi diabeetikutele. Söö seda teed, kohvi ja mahla. Kujutage ette, šokolaadi, mis sisaldavad mahla! See uus areng muudab kasulik.\nUue tehnoloogia koosneb asendades 50% rasva veega vitamiini C, toidu mahla või koola, nagu teatatud Ani News.\nKas pole lihtsalt lisaks mahla ja mahla mullidega. Annavad šokolaad suus katvate mõju ja sulatada. Sisu mullid šokolaadi lahendada oluline probleem - see ei ole võimalik ilmuda valged laigud. Teadlased väljendada lootust masstootmise toiduainetööstuses šokolaadi, mis sisaldavad madala rasvasisaldusega. Pealegi on see tüüp šokolaadi mahla mõjul antioksüdante, mis muudavad kasulik inimorganismile.\nVaata ka: Esitatud šokolaadi, anti-vananemine\nEnamik rasva - küllastunud rasva, ebatervislik. Näiteks 13 grammi rasva sisalduvate 2 untsi tumedat šokolaadi (see on viies osa päevane vajadus isik, kes tarbib päevas 2000 CSA). Aga nüüd oli langus kontsentratsioon.\nVaata ka: Tume šokolaad päästab valusaid PMS\nOn oluline märkida, et see areng vähendada suhkru sisaldust veres. Ja see on võimalik igasuguseid šokolaadi: bitter valge. On sai täna šokolaadi erinevate mahlad. Kasutatud jõhvika, õuna, apelsini mahla. Pealegi ei versioonid šokolaadi, mis sisaldavad mahla, ei katkesta õige maitse šokolaad.


Vaibad Ja Köögiviljade Diivanid 🔨 Rohkem - 2019\nEt.EmTudoDesign.com Rohkem Vaibad ja köögiviljade diivanid\nIdee on taaselustada värske rohu lõõgastav toime kodus, paljajalu kõndimisel niidul. Ja tal oli see\nIdee on koduks ümber pakkuda värske rohu lõõgastav toime, kui kõndite paljad jalad niidul. Ja noor disainer oli seda teinud Pia Wustenberg, sündinud 1986. aastal, väga kirglik linnastumise ning tehnoloogilise ja kultuurilise arengu suhtes, mis tema saidi kaudu Pia disainpärast seda, kui espalier toolid koos taimede ja kreemikutega on sisse lülitatud, pakub see kord intrigeerivat sambla vaip... maja jaoks.\nAiavaip, seda nimetatakse, on a faidate vaip, mida müüakse praktilises komplektis, mis sisaldab kõiki oma köögivilja mattide kasvatamiseks vajalikke elemente õhuke tatami-stiilis madrats, valmistatud Alpaka ja Merino villast ning orgaanilisest materjalist, mille sees on õmmeldud sambla kasvamiseks eosed, et moodustada õie kujundused. Alusel on võimalik ka minna külvata seemikud otse, mis joota pideva hoolitsusega, lühikese aja jooksul idaneb, andes elu sammal. Kõik, millel on eelnevalt maitse järgi valitud spetsiaalne kaunistus. Ja nüüd pakume vaiba nüüd teisele elutoa tarvikule: diivanKa sellisel juhul on keegi, kes on seda teinud bukoolses versioonis Daniel SpoerriTema Grass Sofasee on tegelikult mööbli mööbel, kus leidlikkus ja fantaasia valitsevad.\nEt seda kodus või aias järgmisel suvel uuesti luua, puudutage lihtsalt hõbedast tellistest ja traatvõrk ja jätkake külvamisega. Rohkem või vähem on need, mis on National Trust eelmisel suvel Londonis, et stimuleerida londonlaste välistingimustes. Kaardile ja asukohale on loodud mitu lootustandvat diivanit tünnid, õlgpallid ja erikasvatus, mis reprodutseerivad igas mõttes majas mugavaid istmeid, tänu millele on operatsioon saavutanud tuntuse Twitter ja Flickrmida nad saaksid jagage diivanist fotosidvalida eelistatud koht ja aidata kaasa hooldusele. piadesign.eudanielspoerri.org\nVideo: MEBELKI DLA BARBIE ❤ AKCESORIA DLA LALEK ❤ OTWIERAMY I BAWIMY SIĘ ❤ UNBOXING ❤ WANNA PRALKA\nVärvi ja värvi värvimine kodus\nEsimene null mõju Itaalia ülikoolilinnak\nTarbekaupade omaduste kaitse


Amnesia meie lemmikloomadesse\nHiljutiste uuringute kohaselt võivad koerad kannatada amneesia. On öeldud, et neil pole mälu, sest nad elavad hetkel, aga tegelikkuses Koertel on erinev mälu kui inimese mälu, mille mõjutab ka amneesia.\nSaabunud teatud vanuses Alzheimeri tõbi võib kannatada kahel neljast koerastkutsutud kognitiivne düsfunktsioon. Millised on sümptomid? Kuidas hoolitseda lemmikloomade eest amneesiaga?\nKognitiivne düsfunktsiooni sündroom esineb koertel, kes on vanemad kui kaheksa aastat. Amneesia peamised tunnused on muutused harjumuspärasuses ja desorientatsioonis.\nNii nagu inimestel, kui nad vananevad, kahaneb koera aju. Aja jooksul on kognitiivsed funktsioonid, st nende võime õppida, degenerereerub koos nägemise, kuulmise ja lõhna\nKoer loetakse vanaks, kui see läbib kümme eluaastat. On normaalne, et tema käitumine muutub ja ei ole enam mänguline lemmikloom.\nKoerte käitumise erinevuste seas on vajadus pikemaks magada, energia vähenemine ja vähe kannatlikkust teiste loomadega ja lastega. Tegelikult ei muutu koer agressiivseks, vaid püüab olla üksi ja vaikne, eemale sellest, mida ta peab tüütuks.\nMuud muudatused, mille omanikud on teatanud teie lemmikloomade ükskõiksus neile. Loom ei näita enam sama kiindumust kui varem, näiteks pärast nende kättesaamist pärast nende puudumist.\n1 Erinevad ja kummalised käitumised\n2 Reaktsioon omanikus\n3 Vaata videot: Dissosiveeriv identiteedihäire: mida AMNESIA tunneb?\nErinevad ja kummalised käitumised\nSamal ajal kui amneesia, saab neid esitada ebaühtlane käitumine. Koer seisab hoovis keskel, nähes kindlat punkti, mõnikord magades jalgadel või ei reageeri, kui talle pakutakse mänguasja, mis varem oli talle vastupandamatu.\nKoerte amneesia avaldub ka käitumises, mis võivad tunduda kummalised selle omanikele; nad unustavad eesmärgi viia väljapaigast väljapoole või on nad tuttavad kohtades hajutatud.\nTeie igapäevases rutiinis nad isegi unustavad, et nad peavad end vabastama väljaspool või Nad ei reageeri omaniku tellimustele.Olemasolevas seisundis on ilmnenud ka vananemise muutused.\nKoer muutub aeglasemaks, kellel on raskusi trepist ülespoole kerkida ja kõndida pikki venib. Nägemise ja kuulmise halvenemine, mistõttu on tal raske mõista harilikke kohti ja inimesi, kellega ta elab.\nNeed muutused on midagi, mis põhjustab omanike ahistamist, sest lemmikloom ei ole enam sama ja ei reageeri nagu ka varemgi mängudele ega mängudele. Kuid Eri hooldusega võib loomal olla mugav elu.\nVajadusel veterinaararst näitab halvenemise vältimiseks ravimeidja amneesiat põhjustavad haigused; peate seda meeles pidama Kognitiivse düsfunktsiooni sündroomil puudub ravivastus.\nSeda patoloogilist koera tuleb ravida kiindumusega ja kannatlikkusega. Kui teil tavaliselt vajab meeldiv ja soe keskkond, nüüd veelgi rohkem. Neid aegu tuleb austada ja isegi muuta. Võibolla peab meie sõber enam kui varem valetama, oma lemmiknurgast ära paistma.\nAsjaolu, et koer eelistab vaikust see ei tähenda, et te jäite üksi kogu päevaks. Eakatele lemmikloomadele peavad kaasas olema selle omanikud ja on täiesti võimalik, et praegune füüsiline tegevus maksab rohkem. Igal juhul Nad peaksid jätkama igapäevaseid jalutuskäike, mis on vähem aega ja aeglased.\nDrastilised muutused Reisi või käiguga on koer raskesti assimileerunud. Eelkõige mõjutavad mälu ja kiirendavad amneesia ja teisi degeneratiivseid sümptomeid tema kognitiivsete võimetega.\nSel põhjusel on vaja hästi planeerida, kellega meie lemmikloomad lahkuda. Kui otsustate seda võtta, peate proovima mitte oma rutiine muuta, et ära hoida koera hõrenemist ja kadumist.\nMõnel juhul eelistavad omanikud eutanaasiat harjutada, et nad ei näeks oma lemmiklooma kannatust ja vältida käitumise muutuste tagajärgi kodus. Siiski on seda näidatud hellitusravi, mängud ja lühikesed jalutuskäigud aitavad halvendada halvenemist maskotist\nMeie lemmikloomade kognitiivsete probleemide esimeste märkide puhul on oluline minna veterinaararstile põhjaliku hindamise jaoks. Varasem diagnoos on hädavajalik pakkuda vanuritele paremat elukvaliteeti.\nVaata videot: Dissosiveeriv identiteedihäire: mida AMNESIA tunneb?


Kuidas beebi ja väikeste laste kõrvalt rohkem liikuda?\nVäga raske on väikeste laste kõrvalt leida seda hetke, et lisaks kõigele muule tegeleda veel trenniga. Minul küll vähemalt on! Sellepärast palusin Riinal kokku panna blogi postitus ideedega, et kuidas võiks rohkem liikumisvõimalusi leida igapäevastes tegevustest.\nAga kes on Riina? Ta kirjutab enda kohta nii:\nOlen kolme lapse ema ja ootan meie pere neljandat last. Vaagnapõhja- ja süvalihaste sünnitusjärgse taastumise ning treenimise põhjalikum huvi tekkis mul mõned aastad tagasi. Tänasel päeval soovin, et minu kogutud teadmiste läbi saaksid kasulikku informatsiooni oluliste teemade kohta teisedki naised. Nii saab minu kaasabil leida lahendusi igapäevaste liikumismustrite avastamiseks ja teistsuguste liikumisharjumuste tekitamiseks. Kohtumisteni!\nSiin on Riina kirja pandud nipid:\nKuidas beebi ja väikeste laste kõrvalt rohkem igapäevaselt liikuda?\nMäletan veel hästi, kui palju käisin esimese lapse kõrvalt igapäevaselt pikkadel kärutamise tiirudel. Trennis käimine tol hetkel ei klappinud, aga see värskes õhus liikumine andis alati nii hea tunde. Teist last ootama jäädes käisin kuni viimase piirini tööl. Tööd, kodust elu ja rasedust hallates ei õnnestunud mul kuigi palju liikumisele või trennis käimistele mõelda.\nLäksid mõned aastad veel mööda ja jäin ootama kolmandat last – trennis käimiseks jäi aega üha vähemaks. Logistika oli täiskohaga tööl käies ja laste ning perega toimetades veelgi keerulisem. Nii hakkasin otsima ideid, kuidas mahutada rohkem erineval viisil liikumist igapäevaellu beebi ja väikeste laste kõrvalt. Järgnevalt leiad 10 soovitust, kuidas oma ellu liikumisvõimalusi lisada.\n1. #stackyourlife ehk mitu kärbest ühe hoobiga\nLeia võimalused nö ühe tegevuse või ettevõtmisega katta mitu erinevat kategooriat (töö, pere, trenn, õppimine, kogukond, lõbus aeg). Igal inimesel on need kategooriad natuke erinevad, aga suures pildis toimib see ikka samamoodi.\nNäiteks: kanna beebit (NB! erinevatel viisidel, mitte ainult kandevahendis ja mitte kärus), käi jala ja aja asju – poes, postkontoris, kogukonna toimetusi tegemas, mida iganes vaja. Nii on sul ligipääs põhimõtteliselt lõputule treeningule.\n2. käi beebi või väikeste lastega poes, kanna neid või poekaupu süles erinevatel viisidel (#varyyourcarry)\nNii avastate ja õpite lastega koos maailma tundma, saate erinevatel viisidel liikuda – vali võimalusel lapse kõrvale kükitamine, keha pööramine tema poole nii et puusad on paigal, jälgi lapse liikumist ja proovi seda jäljendada.\n3. Toiduvalmistamine annab palju uusi võimalusi\nVäikeste laste kõrvalt peab kodus päris üksjagu toitu valmistama – siin on võimalus valida toidu valmistamine madalamatel pindadel või miks mitte suisa põrandal. Kui sulle hügieen muret valmistab, võid alati põrandale nt lina panna ja selle peal toimetada. Nii oled lastele lähemal ja nad näevad, millega tegeled ja saad nendele varakult toiduvalmistamise saladusi jagada. Nii saavad ka liigesed ja lihased täiesti teistsugust koormust kui kõrge töötasapinna ääres toimetades.\n4. Mugavustsoonist välja\nVaata üle, millised kohad oled kodus seadnud nii, et kõik oleks eriti mugav ja käe järgi sätitud. Need on need kohad, mis aitavad meil küll aega kokku hoida, aga kokkuvõttes ei anna need juurde aega rohkem liikumiseks.\nPane mõned tihti kasutuses olevad asjad kõrgematele riiulitele, et oleksid sunnitud ennast sirutama. Pane mõned asjad madalatele põranda ligidal olevatele riiulitele, et peaksid igapäevaselt rohkem kükitama. Vähenda tavapärase kõrgusega toolidel või diivanitel istumist ja vali ebamugavam variant – su keha tänab sind selle eest hiljem kui sa ennast sinna ebamugavasse varianti just tundideks ei unustanud.\n5. Kasuta rohkem põrandat\nToiduvalmistamise juures juba mainisin, aga siin veelkord täiesti oma punktina – kasuta erinevateks tegevusteks rohkem põrandat. Istu ja mängi lastega või beebiga põrandal, maga põrandal. Kui see on su jaoks esialgu liiga ebamugav, siis vaata, et läheduses oleks tekke, istumispatju, joogaplokke või massaažirulle – need annavad sulle natuke lisatuge, kuni keha rohkem uute mustritega harjub.\nVõid proovida ka seda, et põrandale minekuks ei kasutaks liiga palju lisatuge kätelt.\n6. Mänguväljaku võimalused\nKasuta võimalust mänguväljakul ka ise liikuda. Kui laps soovib ainult kiikuda, saad samal ajal ise näiteks kükke teha. Kui laps ise juba ringi toimetab või liivakastis mängib, saad samuti erinevaid harjutusi teha. Neid võimalusi on nii palju, mis ei vaja otseselt matti või treeningvahendeid. Su enda keha on üks parimaid raskuseid ja treeningvahendeid.\n7. Müra lastega\nOle neljakäpukil, selili või püsti – lastele meeldib enamjaolt mürada. Miks peaks see ainult isa olema, kellele need liikumisvitamiinid jagatakse. Lase lapsel enda otsas turnida, ronida jne. Samal ajal jälgi, kuidas sind su keha toetab ja vajadusel kasuta erinevaid hingamisharjutusi, et süvalihastele meelde tuletada sind toetada. Käpuli põrandal liikumine on samuti väga hea võimalus erinevatele lihastele koormust anda.\n8. Pesuga tegelemine\nKui palju pesu sa igal nädalal pesed ja kuidas seda kokku voldid? Vali asjade voltimiseks põrand ja saad need hetked ära kasutada väljaasteteks, kükkideks, kerepööreteks jne.\n9. Laste erineval viisil kandmine\nJälgi teadlikult, kuidas oma last kannad – kui ta on ilma kandevahendita süles, siis vaata, et su pahkluu-põlv-puus oleksid kenasti üksteise kohal ja et su rinnakorv ei oleks tahapoole kaldus. Kasuta rohkem käsi, kui erinevatele enda kehaosadele lapse toetamist. Alguses on ehk raskem, aga käelihased saavad päris kiirelt tugevamaks ja suudavad last kauem hoida. Lase ka lapsel ise õppida ennast rohkem kinni hoidma su küljes. Vaheta tihti, millisel kehapoolel last hoiad ja kasuta erinevaid asendeid.\nNii saavad iga kord lapsi kandes ka su kehatüvi ja süvalihased heaks toimimiseks vajalikku koormust. Kui koormus tundub liiga suur, siis on abi uute liikumismustrite õppimisest ja teadlikust vaagnapõhja- ja süvalihaste treeningust.\n10. Vali liikumist võimaldav riietus\nVaata üle oma igapäevane riietus, millega oled kodus ja liigud õues. Kas need riided on sellised, mis võimaldavad sul vaevata ennast sirutada, kükitada, suuremaid väljaasteid teha? Või piiravad riided su erinevate kehaosade liikumisulatust. Lastega õue minnes ja mänguväljakul liikuda soovides on oluline, et ka õueriided annaksid võimaluse erineval viisil liikuda.\nMida oled ise teadlikult jälginud, et saaksid päeva jooksul rohkem erineval viisil liikuda? Mis sinu jaoks kõige raskem on olnud liikumisvõimaluste leidmisel? Kuidas see teema sinu jaoks oluliseks on muutunud?\nPikemalt ja põhjalikumalt olen teemad lahti kirjutanud oma blogipostituses “Kuidas on võimalik laste kõrvalt rohkem liikuda?“. Vaagnapõhja- ja süvalihaste teadliku treeningu teemadel saad rohkem lugeda lehelt www.diastaas.ee ja kaasa rääkida Facebooki grupis Liigu teadlikult.\nVäga vahva! Mina sain küll ideid. 🙂 AITÄH, Riina!


Muinasjutud Mikkeli muuseumis / Образовательный проект ''Сказки в Музее Миккеля'' - Piletilevi.ee\nSu 3.9.2017 12:00 - Su 27.5.2018 23:59\n4.00 - 65.50\nSee lugu avab uksed Egiptuse salamaailma, et tundma õppida muistsete egiptlaste jumalaid, ilmastikuolusid, suurejoonelisi ehitisi, eluviise ja tõekspidamisi. Arheoloogide kombel leiavad lapsed Mikkeli muuseumis Põhja-Aafrikast pärit erilise kunstiteose, nn Faijumi portree. See väike pilt kätkeb endas palju saladusi ning võib pajatada igasuguseid lugusid. Muinasjutuvestja tutvustab Egiptuse portree loomise reegleid, mida saab pärast loovtöös koos järele proovida.\nSee lugu viib meid Hollandi merereisile, Delfti linna, kus 17. sajandil hakati valmistama sinivalget Delfti fajanssi ja kus tekkis uus eriline maalikunsti suund! Vaatame koos merd kujutavaid pilte ja saame teada, kes olid marinistid. Seekord pajatab muinasjutt meile sellest, miks on merevesi soolane. Iga osaleja saab kaasa võtta omatehtud lipu kujuteldavalt purjelaevalt, millega muinasjutulisele reisile mindi.\nMuinasjutt „Leib“ viib meid rännakule Kristuse aega. Justkui selle loo illustratsiooniks ripub muuseumis aukohal maal „Õhtusöök Emmauses“, mis kujutab Kristuse ilmumislugu. Muinasjutuvestja meenutab vanasõnu leivast ja paneb lapsi mõtlema, kas pidulaual saab olla aukohal vaid leib. Loovtööna valmivad savist jõuluehted, mida saab pärast kuusepuule riputada.\nÜhe tuntuma muinasjutuvestja, kirjanik Hans Christian Anderseni lugu „Inetu pardipoeg“ viib lapsed koos vanematega linnuõuele. Tundmatu 17. sajandi saksa kunstniku maalil „Linnuõu“ on kujutatud palju väga erineva iseloomuga linde – nagu kuulsas muinasjutuski. Tunnis proovitakse end kujutada mõne linnuna. Tunni lõpus valmistatakse endale suureks kasvanud „inetu pardipoeg“ – luik, kes tantsib koos lastega Pjotr Tšaikovski kuulsa „Luikede järve“ meloodia saatel.\nMeisseni portselani vaadates läheme külla mitmele muinasjutule. Kogu muuseum muutub võlumaaks. Saksa keeles kutsutakse seda imede maad Shlaraffenlandiks. Koos Robert Schumani lauluga tervitavad lapsi lustlikud ahvikesed, daam koerakestega, tähelepanelik faasanite pesakond, tugev mooramees kimliga, elegantne lilleneiu, noor aednik ning paljud teised. Seekord on loovülesandeks oma muinasloo väljamõtlemine kõige enam meelde jäänud portselankuju kohta ja ühe miniatuurse kujukese restaureerimine. Laseme fantaasial lennata!\nPrantsuse muinasjutt (toimub erandina Kadrioru kunstimuuseumis)\nSelleks et kujutada ennast ehtsas Prantsuse kuningriigis, tuleb mõelda eelkõige uhkele pidusöögile. Tavaliselt kaunistati laudu ilusate vaasidega, samuti võis neil sageli näha kuninglikus Sevres’i portselanimanufaktuuris valminud esemeid. Rikkaliku kullatisega ja säravate maalingutega kaetud nõud olid tõelised kunstiteosed, mis kaunistasid kuningate ja aadlike paleesid. Selleks et ka oma kodus pidusöögile suursugusust lisada, valmivad loovtööna rikkalike mustritega kunstitööd, mida igaüks saab koju kaasa võtta. Selle tunni muinasjutt aga räägib sellest, kas meil on ikka vaja suurt rikkust, kui ka tunded on jahedast väärismetallist.\nSee lugu viib salapärasesse inglise parki, kus muinasjutuvestjaga mööda maagilisi teid jalutades võib kohata haldjaid ja päkapikke, aga ka kiirustavat valget küülikut, kes kella vaatab. Värviline metsotinto „Missis Carnac“ aitab lastel end kujutada 18. sajandi pargis jalutamas. Selleks et pargis ajaveetmine veelgi mõnusam oleks, võetakse kaasa loovtööna valminud daamilik aksessuaar – lehvik. Kõiketeadev muinasjutuvestja õpetab lastele lehvikukeele põhireegleid.\nPresale has ended Aбонемент - Образовательный проект ''Сказки в Музее Миккеля'' НА РУССКОМ / Muinasjutud Mikkeli muuseumis VENE KEELES Aбонемент - Образовательный проект ''Сказки в Музее Миккеля'' НА РУССКОМ / Muinasjutud Mikkeli muuseumis VENE KEELES Su 3.9.2017Su\nSyy12:00 - Su 6.5.2018 Weizenbergi 28, Tallinn, Viro\nPresale has ended ABONEMENT - Muinasjutud Mikkeli muuseumis EESTI KEELES ABONEMENT - Muinasjutud Mikkeli muuseumis EESTI KEELES Su 24.9.2017Su\nSyy12:00 - Su 27.5.2018 Weizenbergi 28, Tallinn, Viro\nOsta lippu Prantsuse muinasjutt - EESTI KEELES. Muinasjutud Mikkeli muuseumis Prantsuse muinasjutt - EESTI KEELES. Muinasjutud Mikkeli muuseumis Su 29.4.2018Su\nHuh12:00 Kadrioru Kunstimuuseum, Viro 3.50 - 9.00\nOsta lippu Английская сказка - НА РУССКОМ. Сказки в Музее Миккеля. Muinasjutud Mikkeli muuseumis - VENE KEELES Английская сказка - НА РУССКОМ. Сказки в Музее Миккеля. Muinasjutud Mikkeli muuseumis - VENE KEELES Su 6.5.2018Su\nTou12:00 Weizenbergi 28, Tallinn, Viro 3.50 - 9.00\nOsta lippu Inglise muinasjutt - EESTI KEELES. Muinasjutud Mikkeli muuseumis. Inglise muinasjutt - EESTI KEELES. Muinasjutud Mikkeli muuseumis. Su 27.5.2018Su


Noored: Uus raamat: Jari Litmanen "Litmanen 10"\nUus raamat: Jari Litmanen "Litmanen 10" (31 märts 2016)\nJari Litmase karjäär maailma populaarseima spordiala vaieldamatul tipptasemel on rahvusvaheliselt tähelepanuväärne ja Soome mastaabis ainulaadne, ning paljud on sellest rääkinud ja seda meenutanud. Nüüd saab esimest korda sõna Litmanen ise.\nSee raamat võtab kokku terve Litmase peadpööritava karjääri väikesest Lahtist maailma suurimatele jalgpallistaadionidele, lasteliigast meistrite liiga võitjaks ja oma aja ohtlikumate ründemängijate sekka. Kuningas Litmanen räägib omade sõnadega karjääri suurematest õnnestumistest, kibedamatest pettumustest ja olulisematest inimestest – just nii, nagu ta seda kõike ise on kogenud.\nEga meil väga palju spordist ja sportlastest raamatuid eesti keeles ei ilmu. Rääkimata raamatutest, mis räägiksid jalgpallist ja jalgpalluritest. Hiljuti on ilmunud raamatud Zlatan Ibrahimovicist, Pelest, Luis Suarezest, Lionel Messist, vanematest aegadest meenub raamat Franz Beckenbauerist ja samuti Pelest. Nagu näete, siis on jalgpalluritest raamatuid ikka väga vähe!\nNüüd siis Jari Litmase elulugu, mille Soome kõigi aegade parim jalgpallur on ise kirjutanud! Mees on kirjutanud endast ausa ja põneva raamatu, mis käsitleb tema edukat sportlaskarjääri, sest näiteks 1995. aastal valiti ta Soome edukamaks sportlaseks kõikide spordialade arvestuses! Ta on viiekordne Hollandi meister, Euroopa Meistrite Liiga võitja, UEFA Cupi võitja, kahekordne Euroopa superkarika võitja, 9-kordne Soome parim jalgpallur, kes on mänginud 137 mängu Soome rahvuskoondises, mis on samuti Soome rekord. Need on tiitlid, mis kõnelevad iseenda eest ja eks ole neid saavutusi veel teisigi!\nRaamat algab Jari Litmase lapsepõlvest. Ta teeb juttu sellest, kuidas tuli teha valik jäähoki ja jalgpalli vahel, sest Litmanen mängis noore poisina ka edukalt jäähokit. Valiku puhul oli kindlasti oluline seegi, et ka tema isa, Olavi Litmanen on olnud väga hea jalgallur, kes mänginud ka Soome koondises. Pere on olnud üldse sportlik, sest Jari Litmase õde Sini Litmanen on mänginud edukalt korvpalli!\nRaamatu esimene peatükk kannabki pealkirja „Kõik sai alguse Lahtist ja Hollolast“, just seal on Jari Litmanen sündinud ja kasvanud, jus seal hakkas tegelema spordiga ja käima treeningutel. Lahti on olnud Soomes kõva spordikants, kus tegeletud nii talispordiga, seal on toimunud ka mitmeid suusaalade suurvõistlusi, kuid ka jalgpalli on seal mängitud. Jalgpalliklubidest on olnud edukad Lahden Reipas, Lahden Kuusysi ja praegu FC Lahti.\nLitmanen meenutab, kuidas 1970ndatel aastatel käidi koolis, kuid tegeleti ka spordiga, sest oli palju vaba aega, kus oli võimalus käia treeningutel ning spordist vaimustuti. Ka kodus räägiti spordist, telekast näidati palju sporti, Soome TV näitas juba 1970ndatel aastatel laupäeviti Inglise meistriliiga mänge ning Litmanen kinnitab, et juba toona oli tema lemmikmeeskonnaks FC Liverpool.\nOma esimese ametliku mängu peab Litmanen 1979. aasta suvel ja siis on ta alles 8-aastane! Kusjuures ta peab mängima endast mitu aastat vanemate poistega, kuid Jari on tubli, väga tubli!\nTeine peatükk raamatus on „Meesteklassis“, sest juba 16-aastane Litmanen pääses 1987 Lahden Reipase koosseisus väljakule Soome meistriliigas! Vaatamata noorele eale oli poiss väga tubli ja teda märgati! Litmanen meenutab selles peatükis oma esimest lepingut, esimesi jalgpallisaapaid jpm.\n1990 oli Litmasel võimalus hakata profijalgpalluriks, kuid kool oli vaja lõpetada ja tuli minna ka ajateenistusse. Kolmanda peatüki pealkiri ongi „Kaitsevägi ja muud muutused“, milles Litmanen meenutab seda, kuidas ta üritas olla ajateenistuses, teha trenni ja käia võistlustel. Kõik see kokku polnud sugugi mitte lihtne. Litmanen kirjutab ka sellest, kuidas ta liitub HJK’ga ja MyPa’ga, kuni lõpuks siirdub Euroopasse ja temast saab Euroopa tippklubi Amsterdami Ajaxi mängija.\nNeljas peatükk „Lõpuks ometi välismaale“ sellest jutustabki. Amsterdami Ajaxis saab temast üsna ruttu tippklubi tippmängija, kes 1993 valitakse Hollandi liiga parimaks mängijaks, hooajal 1993/94 on ta Hollandi liiga parim väravalööja ning 1995 võidab koos Ajaxiga Euroopa Meistrite Liiga!\nViies peatükk kannab pealkirja „Uued tuuled Amsterdamis“, milles Jari Litmanen meenutab seda, kuidas Ajaxi peatreeneri kohalt lahkub Louis van Gaal, kelle asemele tuleb taanlane Morten Olsen. Meeskonnast lahkuvad ka paljud tippmängijad, kuid asemele tuleb uusi tegijaid ja Ajax on üsna ruttu tagasi Hollandi meistriliiga tipus. Ühest taanlasest räägib Litmanen veel, legendaarsest jalgpallurist Michael Laudrupist, paljude arvates ühest kõigi aegade parimast Skandinaavia jalgpallurist!\nMa ei saa teile muidugi kõike ka ära rääkida, sest siis oleks ju igav lugeda, kuid Litmaneni karjäär jätkub nii FC Barcelonas, FC Liverpoolis, FC Lahtis, FC Hansa Rostockis, Malmö FF’is ja lõpeb FC Lahtis 2010 aastal. Litmanen räägib veel ka profijalgpallist ja profikarjäärist ja sellest, kuidas see tema elu mõjutas. Ta räägib ka Amsterdamist ja fännidest, särginumbrist kümme ja Soome koondisest ning sellest, kuidas ta on elanud ka Tallinnas, sest tema naine on ju eestlanna Ly Jürgenson.\nRaamat ei ole mitte ainult Jari Litmase jutustus, sest raamatusse on pikitud igasugu vahvaid lisasid ja lõike: olulised inimesed minu elus, mängunumbtid, kübaratrikid, Litmanen reastab erinevatel lehekülgedel ka TOP 10: treenerid, võistkonnad, mängud, kaasmängijad, vastasmängijad, staadionid, väravad, kümned ehk kõik need, mis on olnud Litmasele oluline.\nJarist räägivad raamatus ka tema isa Olavi Litmanen, treenerid (näiteks Louis van Gaal, Morten Olsen), kaasmängijad (näiteks Xavi, Zlatan Ibrahimovic, Steven Gerrard, Ronald de Boer jpt).\nRaamatus on palju suurepäraseid värvifotosid ning raamatu lõpus ka väga põhjalik statistika.\nSelline vahva raamat on see „Litmanen 10“. Usun, et sobib lugemiseks kõikidele spordisõpradele ja jalkafännidele, kuid miks mitte seda raamatut lugeda, kui ühe vahva spordimehe põnevat elu!


Loodusliku meigieelsuurusega parimad ostetud 10 parimat | EE.polkadotsinthecountry.com\nKõik neutraalsetest saate kunagi vaja\nKuigi me armastame glitter, vormivad, sähvivaid jms (kuigi tuleb tunnistada, ei samal ajal), mõnikord tahad lihtsalt luua ilme, mis on värske ja loomulik ja suurendab oma loomuliku ilu. Niisiis, kui sa alustada? Oleme ümardatakse 10 kangelane make-up ja nahahooldus tooteid, mis pärast seda, kui olete proovinud neid, siis ei saa elada ilma. Kerige leida endale ilu lemmikud.\nSaladus midagi head make-up välimus on hea nahahooldus rutiinne. Pärast puhastamist kasutage Liz Earle Instant Boost Skin Tonic, 14 €, John Lewis, nii värskenda ja rahustavad nahka. Rikastatud Aloe Vera, kurgi ja kummel, see jätan oma nägu pehmeks ja puhas, ja valmis teid rakendada oma make-up (pluss see lõhnab hämmastav).\nSoovitame investeerida Bobbi Brown Extra Illuminating Moisture Balm, 42 €, fabled.comas teie järgmiseks sammuks. Kui kuiv ja igav nahk on teie suurim viga karu, see on suurepärane esimene samm oma igapäevast make-up rutiinist. See annab hõõguv baasi samas kastmise naha ja libiseb kohta tõesti lihtsalt.\nKui teie suurim mure on värvi muutnud naha või tumedad ringid aga vaadata Stila One Step Õige, 24 €, fabled.com. Krunti ja korrektor kõik-ühes, roosa, lilla ja roheline abi neutraliseerida oma nahatooni enne kui kohaldatakse oma baasi. Samuti minimeerides nähtavust poorid, see aitab ka reguleerida naha õli taset. Kui sulle ei meeldi raskustunne sihtasutus, proovige Erborian on BB kreem, 36 €, fabled.com kõrval. See kangelane Korea ilu brändi on üks meie lemmikuid ja nende BB ei reeda: See on mitte-rasvane ja annab kena, kerge katte veidi kastene ilme.\nTahad rohkem BB kreem soovitusi? Vaata kaugemale kui meie õde saidi Powder. Nad leida parim BB kreem teile!\nTe võiksite tolmu maha tahes hiilgus vähe mineraalpulber, millisel juhul BareMinerals Bare Pro Foundation Core katvus pintsel, 24 €, fabled.comshould olla oma go-to. Sissetõmmatavad funktsioon ja kaane tähenda, et see on suurepärane, et võtta liikvel, ja see sulandub puudrit või kreemi aluse. Plus viltune kuju muudab üldise kohaldamise somuch lihtsamaks. Laura Geller bilansipiirkonna ja ergastab, fabled.com, ideaalne kerge sihtasutus. See paneb sind vaatama tõsiselt särav, õhtul välja oma nahatooni ja lisades kumaga. Me armastame seda.\nSest põsepuna, jõuda Nars punastama Orgasm, 23 €, fabled.com. Väidetavalt üks kaubamärke kuulsaim toodete pulber valem on loodavate ja annab teile, et looduslik "vaid sõrmede" vaadata, kas soovite väga peen roosa põskedel või ere ja roosiline hõõgus.\nMe ilmselt ei pea teile ütlema, et teil on vaja Urban Decay alasti 2 Palette, 38 €, fabled.com. Alasti paletid on legendaarne põhjusel, ja nad on peaaegu iga varju tüdruk võiks küsida. Selles konkreetses palett, aknakatted nagu "Foxy" ja "Tease" on peen Lisaks värvi oma kaaned. Kui soovite neutraalne vari puudutus sära, et ei ole liiga palju, "Chopper" ja "YDK" on nii suur roosakas-pronks toonid.\nSest suleliste ja trahvi ripsmed, valida YSL on Babydoll Luksuslik mahuefekt Faux Cils Mascara, 25 €, fabled.com. See eraldi välja ka kõige väiksemad ripsmete et ekstra natuke määratluse ja on suurepärane, kui soovite lisada palju pikkus. Paar lööki tõesti teeb silmad pop.\nVajadus hoolitseda lõhenenud ja valus huuled? Sisesta Naha ja Tonic Naked huulepalsam, 3 €, fabled.com. See on täiesti rasvavaba valem, mis ei jäta oma huuled tunne kleepuv või kleepuv, kuid on endiselt väga toitev. Alasti maitse on täiesti selge ka, et see on ideaalne, kui sa tõesti ei tunne tugevalt maitsestatud või värvitud huulepalsam.\nTalv on, kui teie huuled vajavad natuke ekstra TLC tõttu halvad ilmastikutingimused, nii et mida parem vabandus ravida ennast uue? Kui sa tahad peent puudutus värvi aga need on parimad alasti huulepulgad nahka tonethat saate kiht endale palsam.\nOn teil seda: Kõik, mida vaja luua loomulik make-up ilme.


Esimesed sammud: kuidas planeerida oma ettevõtte siseveebi SharePointis? - SharePointi uudised\nHome » Esimesed sammud: kuidas planeerida oma ettevõtte siseveebi SharePointis?\nEsimesed sammud: kuidas planeerida oma ettevõtte siseveebi SharePointis?\nIntranetiks võib muidugi alati paigaldada ja kasutusele võtta ka mõne sisevõrgus kättesaadava või paroolidega kaitstud kodulehe, kuid selle sidumine ettevõtte sisemise dokumendihalduse ja andmebaasidega on tavaliselt keerulisem, kui seda kõike juba sisaldava SharePointiga. Kui alustad intranetti, siis SharePointis on selleks vajalikud moodulid olemas. SharePointi nimetataksegi ettevõtte siseinfo legoks, mille klotsidest saad kokku panna just oma firma jaoks vajaliku sisemise portaali.\nSharePointiga võid luua sisevõrgu veebilehti ilma, et peaksid hakkama sisuhalduslahendusi serverisse paigaldama või programmeerima. Puuduseks võivad ehk olla alguses veidi väiksemad võimalused kujundust kohendada, kuid korporatiivset stiili saab ka SharePointi infokastidesse tuua ilma arendaja abita. Keerulisemate lahenduste jaoks on abiks SharePointi kogemusega tarkvaraarendaja, kes suudab luua nii front-endi kui back-endi SharePointi platvormil.\nIntranet näeb aga hea välja kohe paigaldades nii arvutis kui mobiilis, kohandudes kasutatavale ekraanisuurusele. Plokid on loetavad ja nähtavad igas seadmes.\nSharePointi serveris saab oma sisemised dokumendid, mida tahetakse töötajatega jagada, samuti väga lihtsalt kättesaadavaks teha ja neid võib Microsoft 365 abiga kohe ka muuta ja töödelda. Grupitöövahendid on SharePointiga ühilduvad ning neid saab vastavate äppidega juurde liita.\nTutvu intraneti erinevate põhimoodulitega\nSharePointi võimalustest intraneti ehitamisel annavad kõige parema ülevaate erinevad moodulid, mida lehekülje ehitamisel saab kasutada.\nMõned kõige põhilisemad moodulid on järgmised.\nUudised – saad luua nii üldise uudisvoo kui ka teemapõhised eraldi uudiste kastid, näiteks selle kuu sünnipäevad, uued töötajad, tähtsamad muutused klientide osas jne. Iga uudiste alamteema jaoks võib luua kasti, kus on viimane uudis nähtaval kohal ja võimalus edasi lugeda ka vanemaid teateid.\nSündmused – see on hea võimalus lisada ettevõtte olulisi sündmusi, nagu ühised koosolekud, suvepäevad, koolitused ühtsesse kalendrisse, kust seda näeksid kõik või vaid asjaosalised.\nKalendri lisamise juhendi leiad siit.\nRessursid – tegemist on kindlasti väga vajaliku sektoriga Intranetist, mis asendab tavalise võrguketastel surfamise, et leida tööks vajalikke blankette ja dokumente. SharePointis saad ilusti ära struktureerida ja liigitada kõik vajalikud dokumendid, seal saab anda ka vastutavatele töötajatele õiguse neid dokumente käigupealt muuta ning uuendused on kohe kajastunud ka Intranetis.\nLisaks dokumentidele on võimalik SharePointis jagada ka fotosid ja videoid. Ressursse ja isikupärastatud sisu saab luua ning esitada sobivas vaates. Näiteks pilte võib näidata ilusa kujundatud fotogaleriina (vaata juhendit siit).\nIntraneti plokkides on veel võimalus näidata mitmesugust automaatselt tekkivat huvitavat infot: näiteks populaarseimat uudist, kõige rohkem loetud või otsitud dokumente, viimaseid kommentaare, viimaseid dokumendi muudatuse aegu jne.\nKuidas leida intraneti fookus?\nSisevõrgu portaali jaoks peab kõigepealt leidma parima lähtepunkti, et teaks esikohale seada kõige olulisemad asjad. Ilmselt on hea mõte ka töötajatelt küsida, mis on need kõige tähtsamad plokid, mida nad intranetis avalehel näha tahavad. Kui sisevõrgu veeb oli juba olemas, annab vihje vana veebi lehekülgede külastusstatistika, aga see ei pruugi veel täit tõde päevavalgele tuua. Kui vanas veebis oli mõni väga oluline asi väga raskesti leitav, siis selle probleemi teeb avalikuks töötajatega rääkimine ning neilt soovituste küsimine.\nIntranetti luues maksab kindlasti meeles pidada ka seda, et see ei saa kunagi valmis, sest ettevõtte töötajaid toetav veeb peab arenema koos firma vajadustega ning tõstma esile selle, mis hetkel on kõige vajalikum töötajate töö toetamiseks.\nFookuse aitab leida ka tüüpkasutaja või kasutajatüüpide väljamõtlemine: kas see on mõne osakonna töötja, kellel vaja eelkõige oma osakonna tööks leida vajalikud tööfailid, grupivestlused ja kontaktid? Või on see tippjuhtkonda kuuluv inimene, kellel on tähtsamad müügi- ja majandustulemused? Intranetis on lihtne tekitada erinevaid vaateid vastavalt kasutajatüüpidele.\nKes hakkab sisu täiendama?\nSharePointi kasutajatele saab seada erinevad õigused: näiteks „lubatud sisu vaadata“, „lubatud redigeerida“ või „lubatud muuta lehekülgede struktuuri, plokke lisada ja kustutada“. Kui oled õiguste üle järele mõelnud, siis kindlasti tuleks nüüd mõelda ka sellele, kes hakkab intranetti sisu lisama ja seda jälgima. Kas uudiste sisestamine on büroojuhi, vastavat osakonda puudutava juhi või turundusspetsialisti ülesanne? See tuleb kohe alguses kokku leppida, muidu saab intranetist üks tühjalt seisev unustatud nurgake.\nMis võiks ühel intraneti lehel üleval olla ja kust tuleb sinna sisu? Siin on mõned näited koos vastutajaga, aga eks igal ettevõttel on oma nüansid, mida siseveebis peaks veel näitama ja millega arvestama.\nUute töötajate, koolituste, täienduste ja sünnipäevade uudised – personaliosakond\nKontori sisemine korraldus, puhkuste, spordiaruannete blanketid, koristamine, suvepäevad ja muud uudised – administratsioon\nEttevõtte olulisemad uudised, klientide ja müügi tulemused – turundus ja/või müügiosakond\nIganädalane blogipostitus, ettevõtte olulisemad uudised – tegevjuht, turundusjuht\nEttevõtte reklaammaterjalid, slaidid, ilmunud meediakajastused, spetsialistide ettekanded – turundusosakond\nEttevõtte Wiki, korduvate küsimuste vastused, juhendid – administratsioon ja turundusosakond\nFoorumid, Chatid, vestlused – sisekommunikatsiooni eest vastutaja\nVeel kasulikke tööriistu\nLisaks intraneti uudistele, sündmustele ja ressurssidele saab siseveebis teha veel palju muidki asju. Näiteks grupivestluseks saab SharePointis kasutada Yammerit, küsitluste ja veebiankeetide jaoks Formsi veebivorme. Videostriimiks SharePointis on aga peagi valmis uuenenud Stream (built on SharePoint), mis tuleb lõpliku versioonina välja sel aastal. Prooviversioon intraneti videoülekanneteks aga on juba saadaval.


Dover Reisijate ja auto praamid\nDover reisija ja auto laevapileti hindade, sõiduplaanide, piletihindade broneerimine ja info parvlaevade väljuvad Dover Calais ja Dunkerque.\nVõrdle kõiki saadaval Dover laevapileti hindu reaalajas ja broneerida odavaim kättesaadav Dover auto ja reisiparvlaev piletid purjetamine ja sealt Dover, Calais ja Dunkerque koos Norfolkline Ferries, DFDS Seaways, P & O Ferries või LD Lines parvlaevu võrgus kohe kinnituse.\nBroneeri Dover Ferry Tickets koos Norfolkline Ferries, DFDS Seaways, P & O Ferries või LD Lines parvlaevade väljuvad Dover Calais ja Dunkerque internetis eelnevalt nautida odavaim kättesaadav laevapileti hind.\nHind näed on hind, mida maksta. Puuduvad varjatud lisad või üllatusi, nagu lisatud kütuse lisatasusid või ettetellimistasud ja me ei võta teid midagi ekstra maksmisel Visa Electron kaardiga. Hind me tsiteerida teile Valitud Dover reisijate või auto laevapileti, pardal majutamise ja sõidukitüüp on kõik maksate, ja see on lubadus.\nEt saada Dover laevapileti hind ja broneerida laevapileti turvaliselt internetis palume kasutada reaalajas parvlaeva broneerimisvormi vasakul. Teil on samuti võimalik lisada hotell oma sihtkohta, või kusagil mujal, et oma laevapileti täites oma laevapileti broneerimine.\nDover on linna Kent, mis on geograafiliselt kõige lähemal mandrile ning on maailma kõige tihedama parvlaevasadama paljud õigustatult kirjeldada kui "värav Inglismaa.\nVäina Dover on olnud nii Briti edetabeli ja tema värav tuhandeid aastaid. Täna Dover on suur sadamalinn ees võetud Inglise kanal ja just 21 miili kaugusel Prantsuse Calais 'sadama, see on lähim sadam Mandri-Euroopa mandriosas Suurbritannias. See on kõige kuulsam selle valge kriidikaljudele mis on tähistati laulu.\nPort of Dover on üks Euroopa suurimaid reisisadamate ja lähima inglise sadama Prantsusmaale just 21 miili. Mis miljonid reisijad, autod, veoautod, mootorrattad ja busside läbib Port of Dover kohta kanalitevahelisus parvlaevad igal aastal, siis pole ime, et me tuntud kui "värav Euroopasse.\nParvlaevad Dover Calais ja Dunkerque\nLinna Kent ja taustaks kuulus White Cliffs, Dover on lähim punkt Ühendkuningriigis Euroopa mandril. Igal aastal üle kaheksateist miljonit reisijat ja kolm miljonit autot kasutada Port of Dover ületada La Manche'i kohta erinevaid Dover Ferries, mida pakub valikut tuntud ettevõtted nagu Norfolkline Ferries, DFDS Seaways, P & O Ferries ja LD Lines.\nP & O Ferries - Kuni 46 Daily Dover parvlaevatee Calais, Prantsusmaa ligikaudse merereis ajal lihtsalt 90 minutit. Kaasaegne P & O Ferry laevad pakuvad suurepäraseid restorane sealhulgas a-la-carte ja iseteenindusega carverys, avar salongides ja baarid, kaubanduskeskused, laste mänguväljak, arcade, selektiivne meelelahutus. See teenus on nii kauba- ja reisijateveo teenust.\nNORFOLK LINE (DFDS SEAWAYS) - Kuni 11 Daily Dover parvlaevatee Dunkirki (Dunkerque), Prantsusmaa ligikaudse merereis aega 120 minutit. Eesmärk on ehitatud kaasaegseid laevu pakuvad suurepäraseid restorane, video salong ja baar, laste mänguväljak, satelliittelevisiooni ja Executive Suites. See teenus on nii kauba- ja reisijateveo teenust.\nDFDS SEAWAYS / LD LINES - Kuni 5 Daily Dover parvlaevatee Calais, Prantsusmaa koos aproximate merereis aega 90 minutit. Eesmärk on ehitatud kaasaegseid laevu pakuvad suurepäraseid restorane, video salong ja baar, laste mänguväljak, satelliittelevisiooni ja Executive Suites. See teenus on nii kauba- ja reisijateveo teenust.\nEnne internaatkool broneeringuinfo Service hooned pakuvad laias valikus vahendeid, sealhulgas Burger King, Cafe Ritazza, Travelexin Valuutavahetus, ATM, Massaaž toolid, müügiautomaadid, Boardwalk kauplused müüvad suupisteid, jooke, maiustusi, ajalehed, raamatud, kaardid ja kasulik reisil põhialustest, samuti WC-d, puudega tualetid, dušid ja baby riietusruumid.\nJuhised Dover Ferry Port\nAlates M2 järgige A2 otse sisse Dover või kuskil M20 järgige A20 jälle Dover. Siis Jälgi Doveri Ferry Port (ida sadamakaide parvlaevaterminalid), mis on selgelt tähistatud.\nDover Priory raudteejaam asub Station Approach lihtsalt maha Folkestone'i Road.Train lingid on saadaval nii Victoria & Charing Cross põhilistele London jaamades. Seal on regulaarne bussitransporti Dover Ferry Port (ida sadamakaide Ferry Terminal), mis tegutseb iga 20 minutit (7 olen, et 10.30pm). Seal on väike tasu selle teenuse eest. Taksod on saadaval ka kõige korda jaamas auaste.\nFerry Sõiduauto parkimine\nLühike ja pikk parkimist on kättesaadav kõigile reisijatele peamine mitmekorruseliste parkla sissepääsu juures Ferry Terminal. Piletid parkla on välja antud masin sisestamisel koos parkimistasu tasumisele, kui jõuate tagasi koguda oma auto. Teie tagasi, siis peab maksma oma parkimistasu on palk masinate Arrivals Hall enne allalaadimise auto.\nEt saada seda parkla, järgige märgistused mitme korruse ja park asub vasakul pool, just enne sissepääsu Multi korruseline.\nVäina Dover on olnud nii Briti edetabeli ja tema värav tuhandeid aastaid. See läheb ruumi, et selgitada, miks selles piirkonnas Kent on rohkem kui oma õiglase osa lossid, väärikas kodu ja muuseumid kui mis tahes muu rannikuala Suurbritannias.\nHoolimata sellest, et hõivatud sadama Doveri on paljudes kohtades ajaloolist huvi väärt külastamist. Vana majakas, mis on väidetavalt üks kõige hästi säilinud rooma ehitisi Euroopas ja "Roman Värvitud House" täis seinamaalinguid ja ehitud kaunistused Priory Street on väärt uurimist ja Dover Castle on ka külastamist väärt pakkudes suurepärast vaadet linna rannajoon ja isegi mäed Calais selge päev. Teise jalutage mööda üks pebbled rannad ja imetleda "Valge kaljud" tegi kuulsaks laulja Dame Vera Lynn toonik koduigatsust sõdurite hingi Teist maailmasõda.\nMaailmakuulus, majesteetlik valge Doveri, mis sajandeid on olnud tähtis roll meie ajalugu Suurbritannia rindejoon, nüüd pakkuda külalislahke vaatepilt palju miljoneid inimesi. Kaljud on popuplar turiste Doveri ja pakuvad võimalust imeline jalutuskäikudel ja suurepärased vaated välja poole Inglise kanalit. Või võite lihtsalt valida lihtsalt kaema neid rannast.\nIstuvad uhkelt atop White Cliffs of Dover ja vaatega hõivatud parvlaevasadama, Dover Castle on pikk ja sündmusterohke ajalugu. Sait Dover Castle on elulise tähtsusega, kuna rauaaja esimese lossi Dover tõenäoliselt anglosaksi linnus saabumiseni William Vallutaja kui olemasolevate kindlustuste olid paranenud.\nUurida "Garden of England"\nKent tuntakse Garden of England oma rikkaliku põllumajanduse ja hopmaking pärandit. Kent ulatub Dover valge kaljud Riik keskaja Canterbury idas, elegantne, Tunbridge Wells läänes ja ajaloolise Medway linnades põhja. Vahel Kent on üle 300,000 loetletud ajalooliste hoonete, miili idülliline maakoht ja likvideerimise sõidurada, ja iga nüüd ja siis, maakonna ainulaadne valge otsaga Oast maju.\nTäpsemat informatsiooni Port Dover palun kliki siia kuni downlaod PDF koopia ametlikust sadama juhend.\nParim Dover Laevapiletite hind garanteeritud\nParim hind garanteeritud - Oleme alati pakkuda teile meie madalaima võimaliku Norfolkline Ferries, DFDS Seaways, P & O Ferries või LD Lines reisija ja auto parvlaevade piletihinna ja sealt Dover. Puuduvad varjatud lisad või üllatusi, nagu lisatud kütuse lisatasusid või ettetellimistasud ja me ka me ei nõua teilt midagi ekstra maksmisel Visa Electron kaardiga. Hind me tsiteerida Valitud Dover laevapileti, pardal majutamise ja sõidukitüüp on kõik maksate, ja see on lubadus!\nKui tõesti juhtub, leiad sama kõikehõlmav Dover laevapileti odavam brošüür muu reisikorraldaja me lubame, et me teeme oma parima, et võita, et hind või pakub võimalust valida hüvitise taotluse. Et raamat Dover auto ja reisiparvlaev piletid palun kliki siia.\nkell ferryto.com Sul on võimalik saada live Dover laevapileti hinnad, kontrollida saadavust ja broneerida auto ja reisiparvlaev piletid ja sealt Dover meie madalaima võimaliku piletihinna.\nFerryto.com on osa maailma suurim online laevapileti jaotusvõrk, mis võimaldab broneerida üle 80 suurte Euroopa laevafirmad sealhulgas Doveri ja üle 1,200 muu laevaliinil kogu Suurbritannia, Prantsusmaa, Hispaania, Iirimaa, Holland, Ida-Euroopa, Vahemere, Läänemere ja Põhja-Aafrikas.


0:2 kaotusseisust Flora U21 alistanud Järve mängija: emotsioonid on laes - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all! Avaleht - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\n0:2 kaotusseisust Flora U21 alistanud Järve mängija: emotsioonid on laes (0)\nFC Flora U21 vastu 0:2 kaotusseisust välja tulnud Kohtla-Järve JK Järve ründaja Raivo Saar oli võiduga ülimalt rahul.\nSaar tunnistas vahetult pärast mängu Põhjarannikule, et selline 0:2 kaotusseisust väljatulemise järel saadud 4:3 võidu üle on tal eriti hea meel. "Emotsioonid on täiesti laes," rääkis ta. Lisaks Saare kahele tabamusele panustasid Järve võitu väravaga ka Gleb Pevtsov ja Yuri Sousa Lima Lellis.\nJK Järve treener Andrei Škaleta kiitis mängijaid, et pärast kaotusseisu jäämist ei lastud pead norgu nagu mullu Esiliiga B-s ühtelugu juhtus, vaid tehti kokkulepitud asjad ära. "Rünnak oli päris hea ja kaitse suutsime ka teisel poolajal nõnda lukku panna, et vastasel tekkisid vaid üksikud väravavõimalused," sõnas ta.\nMäng toimus Ahtme gümnaasiumi staadionil, mis on ainus kunstmuruväljak 50 000 elanikuga Kohtla-Järve ja Jõhvi piiirkonnas. Veel mõni päev varem oli väljak paksu lume- ja jääkihi all. Klubi ja gümnaasiumi ühiste pingutuste tulemusel saadi see kohtumise alguseks mängukorda.


Tooted ja teadmised teie tervise jaoks | Doppelherz\n100 aastat DoppelherziTähistage koos meiega!\nDoppelherzil on 100 - aastane kvaliteedi tagamise kogemus. Meie kvaliteetsed tooted annavad väärtusliku panuse toetamaks kogu pere tervist ja heaolu.\nLisateave brändi kohta\nDoppelherz – toidulisandid ja tervisetooted\nEttevõte Queisser Pharma on oma suurepärase kaubamärgi Doppelherz abil hoolitsenud juba aastakümneid tervise säilitamise ja alalhoidmise eest. Me toetame tervislikku vastutustunnet, mida esindavad uhkusega kaasaegsed ja enesekindlad tarbijad, kes kasutavad rikkalikus valikus toidulisandeid ja tervisetooteid.\nSamal ajal on meie teadmised mitmetes tervisevaldkondades märkimisväärselt suurenenud. Algselt sai kaubamärk Doppelherz tuntuks tänu südant ja veresoonkonda toetavat ja energiat andvale toonikule, kuid vahepealsetel aastatel on palju uusi tooteid selles valdkonnas juurde tulnud. Tänasel päeval hindavad paljud inimesed meie populaarseid tooteid väga erinevatest tervisevaldkondadest.\nMeie tootevalikusse kuuluvad erinevad toidulisandid, tervisetooted, nagu dieetkokteilid ja rasvablokaatorid, kui ka käsimüügiravimid.\nDoppelherzi toodetes on peamine tähelepanu pööratud populaarsetele toidulisanditele, mis sisaldavad optimaalses koguses kvaliteetseid toitaineid, nagu mineraalained, vitamiinid, mikroelemendid või teatud rasvhapped. Pakume kõiki tooteid mitmesugustes kaasaegsetes vormides.\nSuur osa meie tooteid sisaldavad vitamiine ja mineraalained, kuid pakume ka ilutooteid ning energia ja vastupidavuse preparaate. Lisaks pakub Doppelherz® tooteid seedeelundkonna, südame-veresoonkonna, närvisüsteemi ja immuunsüsteemi jaoks. Tootevaliku lõpetavad preparaadid emale ja lapsele ning kogu perele. Kuna rasedus ja rinnaga toitmine või muul viisil koormavad olukorrad toovad endaga kaasa stressi ja füüsilist pingutust, tekib organismil vajadus täiendavate toitainete järele. Kvaliteetsed Doppelherzi toidulisandid toetavad meie toitumist täiendava koormusega perioodidel või siis, kui meil ei ole võimalik järgida optimaalselt tasakaalustatud toitumist.\nLisaks klassikalistele Euroopa turgudele oleme suunanud tähelepanu ka Lõuna-Ameerika piirkondadele, näiteks olulisele turustajale Argentiinale, ja samuti üha kasvavatele turgudele Lähis-Idas, Aafrikas ja Aasias, eeskätt Hiinas. Teame hästi, et „kogu turg toimib kohalikul tasemel“ – just seetõttu teevad meie müügimeeskonnad koostööd ekspordi põhivaldkondades ning käsikäes piirkondlike müügipartneritega. Meie eesmärk on saavutada vastastikusel usaldusel põhinevad jätkusuutlikud ärisuhted.\nEneseravi ja toidulisandite kasutamine on Euroopas juba laialt levinud. Kuid see ei laiene kõikjale maailma. Me jagame kohalikele müügipartneritele üksikasjalikku tooteteavet ja riigipõhiseid turundusmaterjale ning pakume oma töötajate poolt elluviidavaid koolitusi.\nTervis meie kaasaegses ühiskonnas\nKoos pidevalt vananeva ühiskonnaga on märgatavaks muutunud uus suundumus – püüd pakkuda kehale juba varajases etapis kõike vajalikku, et jõuda vanemasse ikka hoogsalt ja aktiivselt. Tänapäeval ei ole tarvis oma tervise eest hoolitsemiseks üksnes arstidele loota. Võite oma tervise eest ka ise vastutama hakata.\nMeil oleks hea meel, kui saaksime ka teid arvata meie rahulolevate kasutajate hulka ja lubame, et anname alati endast parima. Loomulikult pakub Doppelherz teile harjumuspärast tõendatud kvaliteeti, mida võite usaldada – kuna tervis on meie suurim vara!\n© 2021 Doppelherz kõik õigused kaitstud | Tehniline teostus GFE Media GmbH


Vooremaa Kutsekoda annab täna välja 100 000. kutsetunnistuse\nKutsekoda annab täna välja 100 000. kutsetunnistuse\nTeisipäeval, 16. juunil annab sihtasutus Kutsekoda üle Eesti 100 000. kutsetunnistuse. Ümmarguse numbriga dokumendi saab harvesterioperaator Põlvamaalt, kellele antakse see üle Luua metsanduskoolis raielangil, teatati koolist.\nSihtasutuse Kutsekoda juhatuse liige Tiia Randma ütles, et saja tuhandeni jõudnud kutsetunnistuste arv näitab nende olulisust nii töötajatele kui tööandjatele.\n“Kuigi kutsetunnistus pole enamasti töötamise eeltingimuseks, soovib siiski järjest enam inimesi sooritada kutseeksami. On aru saadud, et kutsetunnistus annab tööturul mitmeid olulisi eeliseid. Nii näiteks ei pea tööandja eraldi töötaja oskusi ja kompetentse kontrollima, vaid neid tõendab kutsetunnistus,” rääkis Randma.\nOtsmann lisas, et metsandus on valdkond, mis areneb väga kiiresti. “Metsamehe töö on viimase paarikümne aastaga täielikult muutunud. Kasutusele on tulnud efektiivsed masinad, mille tööd juhivad arvutid, igapäevaselt on abiks kaardirakendused ja asukoha positsioneerimised. Kutsetunnistuse omandamine näitab, et töötaja on tänapäevasel tööturul igati konkurentsis,” rääkis Otsmann.\nLuua metsanduskooli direktori Haana Zuba-Reinsalu sõnul on äärmiselt tore, et saja tuhandes kutsetunnistus sattus just harvesterijuhile. “Metsamasinate operaatorite koolitamine on Luua metsanduskooli üks olulisemaid õppesuundi. Kutseeksamiga lõpetavad ka meie õpilased, kuid järjest enam muutub tähtsamaks täiendkoolitus, et tööturu nõuetele vastata. Neid suundumusi järgime ka oma õppe korraldamisel,” kinnitas Haana Zuba-Reinsalu.


MTÜ Toetuskeskus Meiela – Meiela missiooniks on luua tingimused erivajadustega inimeste igakülgseks arenguks tagades neile täisväärtusliku ja nende potentsiaali arvestava elu ning töötingimused.\n2014. aasta märtsist pakutakse erihoolekandeteenuseid (kogukonnas elamise- ja ööpäevaringne erihooldusteenus) Võru linnas. Antud teenuse arendamine on intellektipuudega noortele esimeseks sammuks täiskasvanu ellu. Organisatsiooni suurimaks sooviks on intellektipuudega noortele Meiela Kodu ning avaliku tööabikeskuse rajamine Võrumaale. Selleks on olemas maa, kus alustada taime/istikute kasvatusega ja jätkata käsitööesemete valmistamist. Meiela omab toetavat võrgustikku ja vabatahtlike toetajate initsiatiivgruppi. Tahe teha seda tööd ja arendada MTÜ tegevust.\nMTÜ Toetuskeskus Meiela lähtub oma tegevuses kodanikuühenduste eetikakoodeksi põhimõtetetest (https://heakodanik.ee/vabauhenduste-eetikakoodeks/).\nIga ostuga toetate Meiela Töökeskuses töötavaid noori ja nende tegevusi!


Kas Panete Vaipa Trepidesse Või Mitte? 💡 Sisekujundus | ET.HomeInteriorz.com - 2019\nPõhiline Sisekujundus Kas panete vaipa trepidesse või mitte?\nKas panete vaipa trepidesse või mitte?\nTüübid trepidest, mis võivad vaibadest kasu saada\nVaibad ja müra vähendamine\nPuhastamine Vaibad Trepid\nKui teie kodus vaibad, võite saada pakkumise ka treppide vaipimiseks. Põrandapinnal põhinevatel treppidel on puidust treppide jaoks pisut raskemad vaibad, kuna need on täispuidustamiseks ja treimiseks vajalikud. See pakkumine maksab teile tõenäoliselt rohkem raha. Kas see on midagi, mida peaksite tegema?\nPeamised trepid: Funktsionaalsed, ehitaja klassi trepid - trepid, mis eksisteerivad ainult selleks, et liikuda inimesi punktist A punkti B, kusjuures esteetilisus on nullmargi - saab vaibadega täiustada. Mitteaktiivsed trepid on raske kinnitada, sest nad ei lase end maalida. Vaibad teevad imesid nii nagu treppidel. Vaibad on kaunistatud lehtpuidust trepid, sest rihmade rihmad tuleb lükata, luues augud puidule. Peale selle ei peaks enamik kena puust treppidega majaomanikke kõigepealt kaaluma vaipkatteid (kas nad oleksid?).\nMüraste trepid: Kui pehmed trepid on tõepoolest suurepärased, on majakad, kus on mürav trepp. See müra võib olla laste tulemus (kui noor lapsed õpivad trepist kõike, kasutavad nad seda järeleandmatult). Või võib juhtuda, et treppmaterjalid on liiga õhukesed, et helke piisavalt imeda. Selle asemel, et asendada riserid ja turvised, on sageli lihtsam neid vaipa.\nVeekindlust peetakse kiiremaks vaipade paigaldamiseks treppidele ja kasutatakse ainult üht vaipkatte riidest.\nPärast vaipade lõikamist treppide laiust alustad põhjaga ja tööd ülespoole. Kui teate, mis trepid on, see ongi selline - pidev vaipade riba. Seda meetodit on võimalik kasutada ainult siis, kui teie trepist ei ole kallutamist (turvise osa, mis ulatub väljapoole tõusutoru).\nNimega Cap-and-band nimetatakse ka pakendatud nina. Igal treppil on kaks eraldi vaipade osa: üks turvise jaoks, teine riserile.\nTurvise vaip pehmendab turvise ümber ja seejärel märab treppide nina ümber. Siis lisatakse risti jaoks veel üks tükk. Uuematele töötajatele on tööjõukamaks kui juga, see võib tekitada puhtama ja terava väljanägemise, sest teil ei ole vaja katta koostöövööndi vaipkatte pingutamist: kärped teevad seda teie jaoks.\nPõrandatud trepid on libedad ja võivad olla ohtlikud\nVaibad vastutavad rohkem treppide eest (tavaliselt langetades) kui mittekontrollitavad trepid. Kuid suur paradoks: isegi kui nad sunnivad sind langema, tagavad nad, et teie püstine reisi allapoole on võimalikult pehme.\n1. Lihvitud trepid\nÜks põhjus on see, et vaip vabastab trepist turvise serva. Vaibamaterjalid nagu olefiin ja polüester on libedad. Vaibad loovad iga treppe nina pehmendatud kõvera. Tavaliselt aitab see terav servad haarata. Aga kui vaip takistab selle serva, ei suuda su jalad ka kinni haarata. Eriti ohtlik on kõnniteel matkata trepid.\n2. Süvendatud taju on muutunud\nKes võiks arvata, et ka oma sügavuse tajumisel on vaipkatted? Rööpadeta trepid on kerged liinid, mida silm võib kohe tuvastada. Serv on selge ja see on see serv, mida su jalg vastab. Kupeldatud treppide kired visuaalselt ühendada, muutes sihtmärgi raskesti tuvastatavaks.\n3. Lühem turvisügavus\nPidage meeles, et vaip kahaneb treppimustri sügavusele. Trepid on koodide järgi vähemalt 10 tolli sügavamal. Vaip treppis tõusud põrandab trepi sügavust poolteise tolli võrra. See võib põhjustada kerget reisi ohtu, kuna teie jalgadel on vähem ala.\nVaib on suurepärane nii, et puutepõlvedel kõndivate inimeste heli jäljendaks või isegi täielikult kõrvaldataks. Mõelge, et sul on mõlemad padjadjaSelle põhjuseks on vaip ja te mõistate, et paljad puust trepid ei vasta mingil juhul vaipade vaikstele pakkumistele. Üks asi, mida see ei lahenda, on küll: pearakad trepid.\nPuhastatud vaipkattega trepid tähendab käeshoitavat vaakumit ja te ei saa kunagi neid täiesti puhtaks saada. Seevastu puidust trepid saab puhastada vorstijooki ja tolmukotiga. Põrandatud treppidega ei saa te kunagi sujuvalt puhastada seda nurka, kus turvis ja püstik vastavad.\nVaipa treppide paigaldamine võib olla terve hommikune asi. Professionaalsetele vaiba paigaldajatele saavad nad seda teha umbes kahe minuti jooksul ühe treppi kohta.\nKui riba ja polster on paigaldatud ja vaip on lõigatud suurusele, võivad vaipade paigaldajad tõesti linnale asuda vaipade, juga stiili pannes. See on tingitud sellest, et pikk, kitsas vaipade osa hoiab kinni ja tõmmatakse ülespoole, ei katkestusi.\nPaigaldage vaip siia trepidesse\nÜldiselt trepid või majad, mis on väga mürarikas\nAktiivsete lastega kodudes\nFunktsionaalsete, mitte-kaunis treppidel\nKvaliteetse lehtpuu turvisega\nVanemate elanike või teiste kukkumisohtadega kodudes\nEelmine Artikkel Kolm tualett-aksessuaarid teie korteri vannitoa jaoks\nJärgmine Artikkel Vanemate mänguasjade ohutuse kontrollnimekiri\n7 Parimat piirkonda välja pandud vaibad 2018. aastal\n5 Asjad, mida otsida diivanil\n9 Easy Kesk-Sajandi Kaasaegne Decor Diys\nKoridori Stiilis Köök Paigutus\n9 Sammu Täiusliku Magamistoaga Kaunistamiseks\n5 Viisi Moody Floral Trend Home\n7 Parimat pesumasinat 2018. aastal\nKodu Staging trikid: kuidas katta hoolega ruumi vigu\n10 Vannitoa uuendused, mille hind on alla 100 $\nMagamistoastiku ideed igas vikerkaare värvis\n7 Päris roosates magamistubades\nDo's and Donts of Decoring With Blue\nStaging Ideas - kuidas loovalt oma vaba kodust välja panna


Liisa Pakosta ajaveeb: Kurvale teemale mõeldes\nKurvale teemale mõeldes\nRiigikogus on praegu arutelu all kalmistuseaduse eelnõu. Esitasin sellele parandusettepanku, mis puudutab väga valusat teemat: surnult süninud lapsi. Parandusettepanek on kantud usust, et lapsevanemate valikuid tuleb sellistel puhkudel tingimusteta austada. Parandusettepaneku koos selgitusega leiate siit:\nMuudatusettepanek Kalmistuseaduse (888 SE) kohta\nEelnõu paragrahvi 9 täiendatakse lõikega 17 järgmises sõnastuses:\n„(17) Juhul, kui surnult sündinud (lapse) kohta ei väljastata arstlikku surmateatist, siis võib teda matta kalmistule käesolevas seaduses surnu matmise kohta sätestatud nõudeid arvestades.”\nKalmistuseaduse prg 1 reguleerib väga täpselt, et kalmistule maetakse inimene. Eelnõu näeb ette, et surnult sündinu nii maetakse kui ka tuhastatakse arstliku surmateatise alusel (§ 9 lg 2 ja § 10 lg 2), kuna vastavalt perekonnaseisutoimingute seaduse § 36 lg 3 kohaselt ei väljastata surnult sündinud lapse kohta surmatõendit, vaid tema surma tõendab arstlik surmatõend. Samuti näeb sotsiaalministri 13.12.2007 määruse nr 83 "Arstliku surmateatise vorm ja täitmise kord" § 2 lg 1 ette, et arstlik surmateatis täidetakse surnult sündinud või 0-6 päeva vanuse surnu kohta. Vastav määrus ei käsitle üheselt juhtumeid, kes ja mis hetkest alates on “surnult sündinud surnu”. Üheselt on määratletud elussünnid, kus laps sureb esimese 6 elupäeva jooksul, ja ajalise lapse surnult sündimine – sellistel juhtudel väljastatakse tõepoolest surmateatis. Praktikas ei ole surmateatise väljastamine väga täpselt Eestis reguleeritud.\nÜhiskonnas on erinevaid seisukohti selles osas, millisest vanusest alates on inimene inimene. Soovides mitte avada selleteemalist arutelu antud eelnõu raames, tuleb ometigi tähele panna, et vastava ala osas Eestis regulatsioon puudub, ning pole näha ka vajadust sellise regulatsiooni järele. Mitmed lapsevanemad soovivad ometigi oma surnult sündinud lapse matta. Selliseid ilma sünnikuupäevata, ilma surmateatiseta ja loomulikult ka ilma isikukoodita lapsi on maetud olemasolevatele kalmistutele perekondade hauaplatsidele (hauakividel on kirjas “Lilleke”, “Kullake” vms), samuti on niinimetatud vaikselt sündinud lastele juba asutatud eraldi kalmistu Ristil.\nLapsevanemate selline tahe on igati arusaadav ning kui matmine ja koht kalmistul vanemate leina veidigi leevendada aitab, siis on seaduseandja moraalne kohustus tagada, et nii raskesse olukorda sattunud pered ei peaks taluma võimalikke bürokraatlikke vintsutusi, mis võiksid tuleneda asjaolust, et keegi kuskil hakkab ülima agarusega või täie täpsusega uut kalmistuseadust rakendama.\nSeetõttu on oluline lisada loetellu ka uus termin, mille on välja pakkunud Eesti Keele Instituut: “surnult sündinud (laps)”. Selgitan ka termini tekkega seotud arutluskäiku. Inglikeelses kõneruumis on olemas muudatusettepaneku seletuse osa analoogina termin /stillborn/, mis tähistab surnult sündinud (sealhulgas ka kirurgilise sekkumise teel sündinud) last või loodet. Rahvusvahelist tausta arvestades oli arutusel ka “vaikselt sündinud (laps)”, ent see jäeti kõrvale, kuna tegemist oleks tõlkelaenuga inglise keelest. Eesti Keele Instituut ei soovita kasutada seaduse tekstis eufemismi, mis on ilmselgelt uus tõlkelaen. Nimisõnana võib sulgudega terminis kasutada nii väljendit lapsega ja lapseta, sellisel juhul ei haavata kellegi tundeid ja aktsepteeritakse erinevaid lähenemisviise.\nSurnud loote vanematele üleandmise otsustab haigla, täpsem regulatsioon pannakse paika ettevalmistamisel olevas standardimises, ent see dokument pole veel valmis. Kavas on lähtuda kaalumääratlusest (näiteks et alates 500-grammisest kaalust), ent küsimus on veel arutelufaasis.\nSurnult sündinud (lapsel) on olemas sünniaeg, enamasti on määratletav ka sugu.\nPosted by LIISA PAKOSTA at 00:28\nAnonüümne 22. jaanuar 2011 05:18\nSuur tänu, selle olulise tähelepaneku ja täienduse eest! J.Tammo


10 parimat harjutusi kopsu mahutavuse suurendamiseks | EE.Hair-Action.COM\nKas teadsid, et isegi oma kopse pea kasutama, et olla terve ja keha normaalset? Sinu keha vajab hapnikku ellujäämise nimel. Iga aktiivsuse organismis sõltub hapniku, mis hõlmab ainevahetuse toimimiseks rakkudes. Kopsud ülesandeid täitma pakkuda hapnikuga iga kehaosa. Ja praktiseerivad mõned harjutused regulaarselt, saate treenida kopsude suurendada oma suutlikkust, mis aitavad teil hingata rohkem hapnikku. See omakorda kaitsta keha erinevate hingamishäirete, aitab suurendada vastupidavust ja tagada iga kehaosa saab piisavalt hapnikku. Niisiis, liikuge paremale alla ja vaadake neid super tõhus harjutusi, et parandada oma kopsumaht.\nSoojeneda on vajalik enne teeme exercise.So, olgem soojendada enne harjutusi suurendada kopsumaht.\nHead Tilt (vasakule ja paremale) - 1 komplekt 10 kordust\nHead Nod (üles ja alla) - 1 komplekt 10 kordust\nArm ringid - 1 komplekt 10 kordust\nÕla ringid - 1 komplekt 10 kordust\nVöökoha ringid - 1 komplekt 10 kordust\nKummarda ja puudutage varbad - 1 komplekt 5 kordust\nSääremasin - 1 komplekt 20 kordust\nINTERLOCK sõrmedega, laiendada oma käed ettepoole ja tõmba oma õla tagasi.\nAeglane koht sörkimine - 1 komplekt 20 kordust\nNüüd oletegi ja võivad hakata kopsu harjutusi. Siin on, mida sa pead tegema.\nKõhu hingamine on suurepärane harjutus, kui tegemist on suurendada kopsumaht. Siin on samm-sammult selgitusi. Võite klõpsata ka video link vaadata, kuidas seda teha kõhu hingamine kasutamise õigesti.\nSammud Kas kõhu hingamine\nLie selili ühe käega kõhu ja muude rinnal.\nVõite panna padja all oma põlvi.\nHingake nina kaudu, hoidke hinge ja välja suu kaudu.\nProovige ja pigistada oma kõhu lihaseid lõpuni, et eemaldada järelejäänud õhku kopsudesse.\nKas see 10 korda ja siis tule istuvas asendis.\nRelax oma õlgadele, hoida selg sirge ja harjutada kõhu hingamine.\n5 minutit iga päev.\nSee harjutus on kõike hingamine kopsude kaudu, nii et teie ribid paisuvad ja tõmbuvad nagu te sisse ja välja. See treenib oma kopsud hingata maksimaalne hapniku. Seal on samm-sammult kirjeldus, kuidas venitada oma ribid, kuid võite ka vaadata seda videot.\nSammud Kas Rib Venitusharjutus\nIn ribi venitada, pead püsti, selg püsti ja hingama kõik hapniku kopsudesse.\nHingake aeglaselt ja hoidke nii palju õhku kopsudesse kui võimalik.\nHoidke hinge kinni 10 kuni 15 sekundit enne väljahingamise aeglaselt.\nSeda kasutada kolm korda päevas, et parandada kopsumaht.\nAsetage käed oma talje ja painutada mõlemal pool vaheldumisi.\nTooge oma käed pea kohal. Tooge vasakpoolses tagasi oma vasaku talje ja painutada suunas vasakule tunda venitada oma paremale küljele.\nKas sama teisel pool. Korrake seda paar korda.\nLõpetuseks veel mõned ribi stretch hingetõmmet.\n2-5 minutit iga päev.\n3. Nummerdatud Breath\nSee harjutus aitab teil kui teil on KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus) või lihtsalt soovivad suurendada oma kopsumaht. Pärast on video ja samm-sammult kirjeldus seda väga tõhus hingamine kasutamise.\nSammud Kas Nummerdatud Hingamine Exercise\nSirged jalad õlgade laiuselt laiali.\nHingake nina kaudu sisse 2 sekundit ja hingates välja, rahakott huulte ja välja 4 sekundit.\nLisa veidi vaheldust harjutust haaramist käed kokku ja laiendada oma käsi ees rinnus.\nHingake nina kaudu sisse ja hingates välja, twist suunas oma vasakule ja seejärel oma õiguse. Kas see nii kaua kui sa hingata. Veenduge kestus väljahingamine on pikem kui sissehingamisel.\nTeine variant on, et koolutada küünarnukid ja pane oma sõrme oma õlgadele (nagu kana) ja hingata. Kuigi väljahingamise, teha komplekti käe ringid.\nNüüd teha kõhu hingamine 1 minut.\nLõpuks lõpeb see jõuline hingamine.\nOriental hingeõhk on järjekordne hingamine treeninguks, mis aitab kopse tööd tõhusalt ja optimaalselt. Samuti võib see aidata teil kaotada kaalu. Siin on video näitab seda.\nSammud Kas idamaine Breath Exercise\nStand oma parema jala ees oma vasaku jala.\nPigista oma glutes, lahja veidi tahapoole, ja hoida oma õlad lõdvestunud.\nHinga 3 sekundi jooksul. Saate liikuda oma käed teie külge üle oma pea, kui hingata.\nPeata hetkeks ja siis hingata äkki jõuga. Liiguta käsi üle oma pea küljest nagu te hingata.\n2 minutit iga päev.\n5. Surudes läbi\nSurudes läbi on super võimas hingamine kasutamise, mis suurendab võimsust kopsudesse neelavad hapnikku. Siin on video ja samm-sammult kirjeldus, kuidas seda teha õigesti.\nSammud Kas surudes läbi Exercise\nSeisa sirgelt poos ja lahti oma põlvi.\nKummarduma kui surute kõik õhku kopsudesse.\nMine tagasi seistes, hingates sisse õhku.\nTäitke oma kopsu nii palju õhku kui võimalik ja hoidke hinge nii kaua kui võimalik.\nLaiendada oma käe üle oma pea ja alaselja algasendisse samas väljahingamise. Kas see harjutus 4 korda päevas.\n1 minut iga päev.\n6. Lung tugevdamine Pranayama\nAnulom-vilom on Pranayama, mis aitavad parandada oma kopsumaht. Tee seda õigesti võib olla keeruline alguses, kuid tegelikkuses teeb teile sobivaim. Siin on video, mis juhatavad teid.\nSammud Kas Anulom Vilom\nIstu Lotus Positsioon. Hoia selg sirge ja tuum tegelenud.\nSulgege vasak ninasõõrmesse ring sõrm vasaku käega.\nHinga sügavalt ja aeglaselt hinge kaudu paremasse ninasõõrmesse.\nNüüd sulgeda paremasse ninasõõrmesse pöidlaga samal ajal avage oma vasaku ninasõõrme liigutades sõrme kaugusel.\nAeglaselt hingata läbi oma vasaku ninasõõrme.\nHinga sügavalt ja aeglaselt hinge oma vasaku ninasõõrme.\nJällegi, sulgege vasakul ninasõõrmesse koos sõrme ja samal ajal avada õigus ninasõõrmesse liigutades pöidlaga kaugusel. Aeglaselt hingata.\nKas see 10 korda.\n5-7 minutit iga päev.\nAeroobsed harjutused mängida olulist rolli suurendada kopsumaht tehes suuri lihasgruppe liikuda rütmiline ühendus (1). Nad tugevdada südant ja kopse ja ka mängida rolli parandada vastupidavust keha. Seega keha saab kasutada hapnikku efektiivsemalt, ja see ka saab parandada oma hingamine. Sa peaksid võta kaua, vilgas kõnnib iga päev. Trenažöör on teist tüüpi aeroobsed harjutused, mis aitab parandada kopsumaht.\n20 minutit iga päev.\n8. Vee baasil harjutused\nVesi treeningu teha oma keha rohkem tööd, sest vesi toimib allikas vastupanu. See aitab tugevdada kopse. Sa võid teha kaalu tõstmise ja venitusharjutusi vees. Isik peab olema rutiinne Kuni ta saab rahul kasutades vees.\nTagada vee kaela sügava treeningu ajal. On oluline võtta kiire hingamine, sest sa ei tunne kompressiooni oma keha. Mis tavale see aitab tohutult suurendada tõhusust kopse.\n20 minutit iga päev\n9. Püsivaid tulemusi\nKopsu võimsus mitmekordistub koos aeroobsed harjutused. Üks vajab vähemalt 30 minutit treeningut jäävad sobivad. Põhimõtteks seisneb selles, et kui inimene väsib teeme kiire ja vilgas treening, tema kopsud peavad tegema rohkem tööd. See suurendab nende suutlikkust.\nOn palju kardiovaskulaarsete harjutusi, mida saab teha lihtsalt. Mõned parimad aeroobsed harjutused laiendada kopsumaht töötab, sörkimine, ujumine. Võite isegi tabanud jõusaalis töötada välja rasked masinad. Lihtsalt veenduge, et soojendada ja jahutada enne ja pärast treeningut.\n10. Treeningut suur tõus\nHapnikusisaldus suurtel kõrgustel on väiksem, ja seega oma kopsumaht suureneb oluliselt, kui te treeningut nagu kõrgustel. Te peate alustama aeglaselt, sest see on raske teostada suurem tõus. Sa pead andma oma keha vähemalt kaks nädalat aklimatiseeruda kõrgusel. Veenduge, et teil võtta abi kvalifitseeritud juhendaja järelevalveta treening võiks suurendada võimalusi kõrguse haigus.\nNeed olid 10 kopsumaht suureneb harjutusi. Aga mul on veel mõned punktid, et lisada. Vaata.\nVeenduge, et teie hingeõhk on stabiilne ja aeglane iga kord, kui teha mis tahes hingamine kasutamise. Kuigi väljahingamise, kopsudesse tuleb täielikult tühjendatud.\nAlati istuda täitmisel hingamise harjutused.\nSamuti saad mängida puhkpilli, et parandada oma kopsumaht.\nKui te splash vett näole tehes hingamise harjutused, see suurendab südame löögisagedust ja liikumine hapnikku kogu keha muutub kergemaks.\nTarvitusele võtta vajalikud abinõud, hoides hinge. Õpi lihaseid lõõgastavaid, eriti tehes hingamise harjutused.\nMuuda oma keha ümbrust ja temperatuuri. See on tuntud ka kui Aklimatisatsiooni keha.\nAlusta väikeste komplekti ja aeglaselt suurendada kestuse kasutamise.\nSöö antioksüdant-rikas toit.\nJärgige alati ohutusnõudeid, eriti vee harjutusi.\nSuitsetamisest või seda ümber suitsetajatele.\nÄrge overexert keha.\nPraktika õigete võtete hingata ja välja hingata.\nPaljud inimesed tunnevad, et nad ei pea suurendada nende kopsumaht ajani lihtne ja lühike harjutus nagu mängides nende lapsed või töötab lemmikloomad rehvid neid ja jätab neile hingeldama. Nüüd saavad nad teha neid harjutusi, et suurendada nende kopsumaht ja nautida oma vaba aega oma lähedastega ilma kogeda õhupuudus ja väsimus.\nÄra lase meile teada, kuidas see postitus andis teile. Jagage oma tagasiside kommenteerides pildilt.


Puuduva töövõime kaart/soodustused - Perekooli Foorum\nEsileht › Erivajadustega laps › Puuduva töövõime kaart/soodustused\nTeema: Puuduva töövõime kaart/soodustused\nLaps sai 16-aastaseks. Puuet tal enam ei pikendatud, kuid sai “puuduva töövõime”. Sellega koos väljastati plastikkaart, mis annab soodustusi.\nPalun nimetage kohti või teenuseid, kust saab sellega soodustusi.\nLoomaaias sooduspilet, ühistranspordis. Vbl mõnes muueumis ka aga KUMU s on nt puudega isikutele soodustus.\nMina olen enne minekut lihtsalt uurinud või kohapeal küsinud.


FOTOD: Julge metsis sõbrustab Seli külas inimestega - Maaleht\nJulge metsis Seli külasFoto: Hendrik Saarnak\nOn pühapäeva hommik ja mulle saabub lõbus kõne Raplamaalt, Seli külast. Kõne pajatab julgest metsisekukest, kes on enda territooriumiks valinud Seli mõisaümbruse.\nKuna mul ei ole kunagi olnud õnne metsist looduses näha, siis otsustasin kiiresti sõidu ette võtta. Peale väikest jalutust mõisapargis leidsingi kuke mõnesaja meetri kaugusel mõisahoonest. Lühike tutvustus ja olengi temast juba vaid mõne meetri kaugusel.\nKohalikega rääkides selgub, et metsis on juba täiesti vääriline kohaliku kuulsuse tiitlile. Metsisekuke põhilisteks külalisteks võib lugeda Seli mõisas asuvas tervisekompleksis ravil viibivaid ajateenijaid. Lisaks viimastele käiakse metsisekukke vaatamas nii siit- kui sealtpoolt valla piire.\nTeda pildistatakse, temast räägitakse. Leidub jutte nii sellest, kuidas ta inimeste juures aias terve päeva veedab, kui ka sellest, kuidas ta kõhuli libisedes katuselt alla kukub. Igatahes tundub, et kõik kohalikud teda juba tunnevad. Jääb üle vaid loota, et jutud ühest toredast metsisekukest ka mõne metsisekana kõrvu jõuavad.\nTegelikult on sellel lool olemas ka kurvem pool. Nimelt see, et metsise arvukus Eestis on hoolimata II kategooria kaitsest juba pikka aega järjest vähenenud. Suurema tõenäosega ei ole see, tavaliselt inimeste pelglik, lind just täiesti vabatahtlikult nii inimeste lähedast territooriumit valinud. Võib vaid ette kujutada, mis toimub tema endises elupaigas - kaevandused, metsaraie, uuselamurajoon või hoopis midagi muud. Igal juhul hoiame kukele pöialt, et ta leiaks omale nii armsa kana, kui ka kena rahuliku elupaiga. Et tuleks terved tibud ja et metsised taas suurel hulgal meie metsades mängiksid.\nKaheksa uut metsiste elupaika võeti kaitse alla


Sirts hüppas rohus: Suvi nagu see\nSuveks valmistutakse juba kevadel, et oleks vajalik outfit olemas ning ostetakse suvekleite, plätusid, rannariideid. Sest suvel saab sääri välgutada, ennast näidata ja varbaid tuulutada. Seda tavaliselt või õigemini siis, kui meil suve on. Meil aga ei ole. Õnneks ma ise endale midagi uut suveks ei soetanud v.a sukapüksid. Neid ma kannan ka juulis, mis on enneolematu ja neid ikka kulub. Ainult värvi olen vahetanud mustast ihuvärvi vastu. Lahtise varbaga kingad on saanud minu jalga vaid korra ja kõik vägasuvised kleidid mitte kordagi. Lootus lükkub augustile.\nAga suvi ise on siiski kuidagi helgem ja kergem. Mõnikord koorin trepil kartuleid, mõnikord tassin õhtusöögi õue, ükskord küpsetasin vahvleid meie õuemajakeses. Ning ujumas olen ka käinud, isegi kordi viis. Seega on suvel ikka see õige tähendus ka olemas. Märgilise tähenduse suvele annab minu jaoks ujumine.\nPostitaja: Käsitöö Kaja kell 02:20


Sügis vs sügis\nSügis ja sügis on suve ja talve vahelise hooaja nimed. Need on sageli segadusse ajavad sõnad, kuna paljud ei suuda kahe sõna erinevusest aru saada. Sügis on rangelt Ameerika päritolu, samal ajal kui sügisel kasutatakse Suurbritannias sama hooaega. Kas see on ainus erinevus sügise ja sügisese vahel või on midagi veel silma paistvat? Olgem selles artiklis teada saada.\nHooaega, mis algab suve algusest ja enne talvede algust, nimetatakse nii sügiseks kui ka sügisel ja mõlemal juhul on see õige. Briti asunikud Ameerikas tõid sõna langus endaga kaasa, samal ajal kui põliselanikud eelistasid sügist USA-s suvede ja talvede vahel. On palju neid, kes arvavad, et sügis ja sügis on vaid sünonüümid ja seisavad samal hooajal samamoodi, nagu me nimetame kella 12ks keskpäeva. See on lihtsalt juhus, et sügis on ameerikalik sõna, sügis aga Inglismaal sama hooaja nimi. Sügis tuleb prantsuse sõnast autompne. Sõna muutus sügiseks ja 14. sajandiks oli sügis Ameerikas laialt levinud nimetus kui suveperiood suvede ja talvede vahel.\nKui uurida sõna sügisel, mida on kasutatud suvehooajal suve ja talve vahel, päritolu, leiame, et see tuleneb ingliskeelsest väljendist „leaf of the leaf”, mis tähendas sõna otseses mõttes lehtpuudelt langevaid lehti konkreetsel aastaajal suve ja talve vahel . Enne sõna sügisel kasutamist hooajaks märgiti see saagiks saagikoristuse tõttu, mis võtab sellel aastaajal. Järk-järgult kasvasid linnad ja võtsid üle külad ning linnaelanikud lõid termini langus, mis kajastas linnade tähtsust Inglismaal. Kuna sügisest sai hooaja nimi, viidi saak tagasi pelgalt põllumajandussündmuseks.\nÕnnelikult kasutavad austraallased mõistet sügis ja ei lange kunagi samaks hooajaks, ehkki ka neil olid brittidega lähedased suhted. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et enamik Austraalia puid ei ole heitlehised ja lehtede langus ei toimu nagu Suurbritannias.\nMis vahe on sügisel ja sügisel? • Sügis ja sügis on suve ja talve sama hooaja nimed ning ühte neist saab kasutada ilma eksimusteta. • Sügis on puhtalt ameerikalik, sügis aga on briti sõna hooaja kohta, mis kajastab lehtede langust Inglismaal. • Enne sügist nimetati seda Inglismaal saagikoristuseks, mis hiljem muudeti pelgalt põllumajanduse terminiks.\nProotonite ja elektronide erinevusErinevus krediidi kulukuse aastamäära ja võlakirja määra vahelErinevus moraalse ja mittemoraalse vahelTäielike ja mittetäielike antikehade erinevusErinevus vaheaja ja Java-s jätkamise vahel


Imre Kaas: filmilik õudusreaalsus Stroomi rannas - Arvamus\nImre Kaas: filmilik õudusreaalsus Stroomi rannas\n23. märts 2020, 22:12\nNädalavahetus oli soe ja päikeseline. Rahvas promeneeris Stroomi rannaäärsetel teedel ja tundis elust mõnu. Isegi grill huugas ja eritas kevadisi lõhnu.\nSee kõik meenutas mulle mõnda Hollywoodi katastroofifilmi. Teate ju küll - üks viirus on lahti pääsenud ja peategelasest teadlane ja tema tuttav arst on meeleheitel, sest keegi ei taha neid kuulda võtta. Nad püüavad inimestele lihtsas keeles selgeks teha, mida toob kaasa kurja viiruse levimise eriolukorras kambakesi ringikõndimine. Viirus on nähtamatu ja võib sind varitseda kõikjal! Aga inimesed ignoreerivad neid selgitusi, sest «mind see bakter ei murra!». Mis sest, et viirus pole tegelikult bakter ja ei vali, keda nakatada. Hingamisaparaadi alla võivad sattuda kõik üle 14-aastased.\nNeed kaadrid Stroomi rannast ilmestavad seda sama filmilikku hetke, kui teadlane ja arst on teinud kõikvõimaliku, et päästa inimesi kindlast surmast, aga isekas rahvamass sulgeb näppudega oma kuulmekanalid ja marsib kinnisilmi hukatuse poole. Isegi kisendamine ei aita, sest petlik turvatunne on kindlam kui teadus.\nFilmis järgneks neile kaadritele ühiskonna kokkuvarisemine ja pikad plaanid tühjadest tänavatest. Viirus on teinud oma töö ja inimkonna jätkamine jääb üksikute ellujääjate õlule. Aga see oleks üks tüüpiline ja lihtsakoeline film. Meie saame seda stsenaariumi veel muuta. Meie kätes on helge finaal, sest see pole praegu uni ega film. See kõik toimub päriselt. See on meie ainus elu.


Maailma parim koht: vahejuhtum parklas\nEile juhtus meie kohaliku poe parklas selline huvitav lugu. Läksin mina Tõrukesega poodi ja parkisin auto ära. Hakkasin poissi autost välja laskma, aga vaatasin, et üks auto tagurdab. Mõtlesin, et lasen autol ära minna enne kui oma pisikese pöörase liiklusesse lasen. Ootan siis ja vaatan möödaminnes seda tagurdavat autot. Väga mõnusalt aeglaselt, tasakesi ja sujuvalt liikus. Liigagi vaikselt. Mootor ei töötanud nimelt. Ega ei saanudki töötada, sest autos polnud ju kedagi, kes oleks süütevõtit keeranud.\nVaatasin mina siis seda ilma juhita autot ja mõtlesin, et ei tea kui kaugele ta niimoodi veereb ja kas peaks midagi tegema. Ja ei tea mida. Ja oi, näe, see liigub ju otse teise auto poole. Ei tea kas saab enne pidama. Ei vist ei saa. Õnneks oli parklas veel üks naine, kes juhita autot märkas ja kes ei olnud nii pika mõtlemisega kui mina ja pistis auto poole jooksu, et see kinni pidada. See tõi minu ka mõtisklustest välja. Jõudsime õnneks õigel ajal kohale. Umbes 10 cm jäi puudu sellest et kaks autot oleks ära mõlgitud. Lükkasime siis auto õige koha peale tagasi. Auto omanikku ei paistnud kusagilt. Mõtlesime juba, et peamegi jääma sinna seda autot hoidma. Õnneks tõi üks meesterahvas kõrvalt haljasalalt paraja kivi auto ratta alla.\nSel hetkel kui mina parasjagu autot lükkasin, helises telefon. Hetkeks tundsin end ääretult kõikvõimsana - ühe käega lükkasin autot ja teisega hoidsin telefoni, et juristiga poolelioleva menetluse asjus nõu pidada.