Kuidas raha jalaga segada? - Äripäev\nKuidas raha jalaga segada?\nIgor Rõtov 03. jaanuar 2007, 00:00\n2006 oli ettevõtlusele kuldne aasta. Raamatupidajad loevad praegu tulemusi kokku ja omanikud teevad plaane dividendide kulutamiseks. Peaminister Andrus Ansip näeb horisondil Eestit kui üht Euroopa rikkamat riiki ja Edgar Savisaar soovib inimeste sissetulekuid kiiresti kahekordistada.\nEesti Pank ja valveskeptikud annavad jätkuvalt mõista, et pidu on kohe-kohe läbi saamas, kuid nende manitsusi ei võeta kuigi tõsiselt.\nLähtepositsioon aastaks 2007 on ülioptimistlik, mööndusega, et tagasilööke ei saa välistada. Majandus on tsükliline ja kriis tuleb niikuinii. Probleem on selles, et me ei tea, kas see juhtub kolme kuu või kümne aasta pärast. Tasub meeles pidada, et kriisid on saabunud enamasti siis, kui neid kõige vähem oodatakse.\nJagaksin teiega mõnda käitumissoovitust aastaks 2007, mis võiksid aidata olla edukas nii jätkuva buumi kui ka tagasilöökide korral.\nKõigepealt hoia ennast tagasi, kuigi hing ihkab kiiresti raha investeerida. Edu on meid tiivustanud ja valvsus kadunud. Mäletate, mõned aastad tagasi vaagisime iga krooni käikulaskmist väga põhjalikult. Nüüd oleme valmis julgesti miljoneid investeerima. Oht, et raha tuulde lendab, on mõõtmatult suurem.\nTeiseks ära palka tööle uusi inimesi, sest neist on tulevikus raske lahti saada. Inimeste palk tõuseb nii või teisiti ja kui lood töökohti juurde, siis pead arvestama ehmatava kuluprojektsiooniga.\nPanusta olemasolevale tuumikule, hoia nende palgad ja boonused kõrgel ja nõua neilt täit pühendumist. Ettevõtja jaoks on inimene praegu sõna otseses tähenduses kõige kallim vara.\nKolmandaks jälgi kulusid samasuguse innuga, nagu sa tegid seda rasketel aegadel. Mis siin salata, kui tulud tulevad lihtsalt, siis ei soovi me eriti pingutada kulude jälgimise pärast. Samas tasuvad need pingutused ennast ära. Ka kõrgkonjunktuuri ajal on sageli otstarbekam maksimeerida kasumit mitte teenides, vaid kokku hoides.\nNeljandaks investeeri vähemalt 50% kasumist börsiettevõtetesse, mida sa tunned ja usaldad. Kinnisvara abil äkkrikastumine on läbi saanud ning aastaks 2007 ennustaksin aktsiainvesteeringute populaarsuse kasvu.\nHeaks alternatiiviks on ka rahapaigutused fondidesse, kuid kogenud ettevõtja leiab endale sobivad aktsiainvesteeringud ka omal käel, mille puhul on tulu ja saadav rahuldus märksa suurem.\nViiendaks osta seadmeid, mis teevad töö inimese eest ära ega küsi palka juurde. Oleme siin Eestis olnud varmad uusi tehnoloogiaid rakendama. Sööstame julgelt edasi, sest tõelised preemiad on siin alles ootamas.\nKa väga kallis automaatika, superserver või tarkvara kipub tulema odavam kui palgatud töötajad.\nKuuendaks laienda oma tegevust teistesse riikidesse. Täna ei ole vaja olla Hansapank, et minna Lätti ja Leetu. Meil on ideid, kogemusi ja ka raha, et rakendada neid nii idas kui ka läänes.\nEesti jääb paraku alati liiga väikeseks, et realiseerida tõeliselt suuri ambitsioone. Ning miks mitte alustada just aastal 2007?\nSeitsmendaks tuleks kuuks või isegi paariks aeg maha võtta, teha ümbermaailmareis või käia ära vähemalt Uus-Meremaal. Sest kunagi ei või teada, äkki meil 2008. aastal seda võimalust enam ei teki.\nKui parafraseerida Mart Laari ja öelda, et ka ettevõtja jaoks pole õnn rahas, siis oleksin ma sellega peaaegu nõus. Ettevõtja on õnnelik eeskätt siis, kui ta pingutab maksimaalselt, sõltumatu sellest, kas on head või halvad ajad.\nPingutame siis ka aastal 2007!


Kommentaarid: Riigikogu komisjonid kavandavad visiite Moskvasse | Õhtuleht\nRiigikogu komisjonid kavandavad visiite Moskvasse\nERR, 21. märts 2017, 06:53\nJuku Pupp / 19:30, 21. märts 2017\nSelge siis, et plaanivad Moskvasse minemist. Mul küsimus - kas nad on kuskil lõunas või läänes ka niimoodi käinud, et kas kogemusi on?\nVanasõna / 17:32, 21. märts 2017\nmaamiis / 17:16, 21. märts 2017\nSee seltsimees kommunist Stalnuh võiks sinna jäädagi.\nAIN / 10:36, 21. märts 2017\nMuidugi tuleb igal tasandil suhteid naabriga hoida.Krimmi okupeerimise kohta peaks rohkem fakte avalikustama.Täna me teame seda et Hrusov kinkis selle Ukrainale.\nainile / 10:46, 21. märts 2017\nja mis / 18:29, 21. märts 2017\npistmist on Venemaal Kaliningradi, Karjala ja Kuriili saartega?\nSa vatnik / 18:42, 21. märts 2017\nRäägi seda Ukrainlastele ja sa oled surnud mees!\n/ 13:50, 21. märts 2017\nJa mis ta vastu sai?\nnii pooletoobiseid paistab ka olema / 14:22, 21. märts 2017\nuuri õhtulehe sabast.\nab / 10:11, 21. märts 2017\nvenemaa on meie naaber, me ei saa sellest üle ega mööda! Seda tuleb enda kasuks kasutada! Pole mõtet ilkuda, pole me targemad kui soome ja hiina midagi!\nmnjahhh... / 09:28, 21. märts 2017\nIgaüks kes moodustab komisjoni ajab meil nüüd iseseisvalt välispoliitikat??? Valitsus on täiesti võimetu seda ise ajama? Siis tuleb valitsus muuta tegutsemisvõimeliseks!\nmx35 / 09:10, 21. märts 2017\nolekas igati tore kui venemaa saaks kultuurseks ja äriliselt tõeliseks partneriks.. seni aga on see kõike muud kui äri.. põhiline on rahapesu, "külma" tegemine ja ootamatud sanktsioonid ning lepingud mida peetakse wc paberiks.. On tavaks et terroristidega läbirääkimisi ei peeta\nmaksiken... / 09:19, 21. märts 2017\nVenelased õnne tabelis / 10:14, 21. märts 2017\nVenelastel on õnneks vaja ainult pudel viina ja georgi lint.\nnäh / 10:36, 21. märts 2017\nmingi netiprovokaator on ka peale joomat silmad valla saanud.Irvitades!\neestlaste õnne tabelis / 10:38, 21. märts 2017\neestlastel on õnneks vaja vaid Soome põgeneda.Parem veel kaugemale sellest nato polügoonist.\nMaxs / 09:02, 21. märts 2017\nOleks tore kui see jää hakkaks ka riikidevahel sulama ei ole vaja otsida uusi turge jumalteab kust turg on meil koguaeg olnud kõrval idas ,tuleb tegutseda ise mitte kuulata teiste öpetusi.\nIhhiiiiiiiiii / 08:56, 21. märts 2017\nNyyd siis roomates Moskvasse? Kremli ust kraapima? Jaksu! Loodan, et teid sealt pika puuga tagasi pekstakse!\nVõrksilm / 10:39, 21. märts 2017\nRõõmuga,rõõmuga teid võrku püüan ma,hõõrutakse käsi Moskvas ning leping Keskerakonnaga aitab sellele ainult kaasa.Me oleme oma kaubavahetusega küll mitmeid kordi lolliks tehtud.\nAarne / 08:29, 21. märts 2017\nKeskerakond liigub iga päevaga venemaale ligemale .Vägagi halb märk,eriti kui seda riiki ei saa usldada.\nghjgj / 07:54, 21. märts 2017\nhunt vaatab ikka metsapoole\nWinston / 07:40, 21. märts 2017\nSir Churchill võrdles omal ajal Neville Chamberlain`i Münchenis käiku ja tegevust krokodilli söötva inimesega, kes loodab, et teda ennast süüakse ära viimasena. Selline käitumine võib ju sobida Soomele, aga mitte EU ja NATO liikmele Eestile.\n/ 08:28, 21. märts 2017\nPole aimugi, missuguses EU-s sina elad, aga just nimelt krokodillide totmine on EU lemmiktegevus, sh on olemas koostöölepingud Venemaaga.\nkle vinstonikene / 09:15, 21. märts 2017\nmiks siis eestlased massiliselt soome põgenevad sinu nn.õnneorust.Selgitaks pisut.\nTramvai / 10:42, 21. märts 2017\nsest et Soomes kaevandatakse kulda\nIvann / 18:46, 21. märts 2017\nSoomes on venelasi rohkem kui Eestlasi sest dibla teeb otavamalt tööd!\nvähk / 07:26, 21. märts 2017\noma raha eest võivad mõlemad komsjonid sõita Moskvasse või Moskva taha,oma asi ja tere minemast\nedik / 12:18, 22. märts 2017\nNeil ei ole oma raha!\nvitja / 07:15, 21. märts 2017\nagressori lepingupartner / 07:43, 21. märts 2017\nSee on kremlimeelse 5. kolonni pugemine agressori ees ja külmutatud lepingu täitmine.\nSoovitus / 09:30, 21. märts 2017\nSoe soovitus - Välisilma dokk Lapssõdurite uus amet (Child Soldiers New Job, Taani 2016)\nSaade on järelvaadatav veel 7 päeva !


Mis on Eesti maksusüsteemi eesmärgid? - Praxise mõttehommik\nDiskussiooni avasid oma vastandlike seisukohtadega Riigikogu Rahanduskomisjoni esimees Taavi Rõivas ja Riigikogu Rahanduskomisjoni liige Eiki Nestor. Taavi Rõivas tõi välja, et Eesti võrdlus Euroopaga ei pruugi olla üldse sobiv eesmärk.\nMaksupoliitika eesmärkide juures ma tooksin välja asja, millel Praxis ei peatunud, ja see on maksupoliitika riikide konkurentsivõimes… Siin on esimene küsimus kohe , et kas Euroopa keskmine on üldse maailma majanduses konkurentsivõimeline maksusüsteemina. Ma julgeks väita, et Euroopa keskmine maksusüsteem ei ole see mille poole me tahaksime pürgida … see ei ole koht kuhu investeeritakse ja töökohti luuakse.\nEiki Nestor juhtis selle peale tähelepanu, et Euroopa on teadlikult loobunud odavamalt froteerätikute tootmisest. Samuti tõi ta välja, et maksukoormuse puhul on vajalik arvestada võimalikku Euroopa Liidu laienemist tulevikus ja EL-i toetuste kadumist ning ka vananeva rahvastiku mõjusid.\nEdasise diskussiooni käigus analüüsis Eesti maksusüsteemi detailselt professor Olev Raju. Ettevõtjate esindasid Tarmo Kriis ja Marina Kaas rõhutasid, et oluline on ettevõtluse soodustamine. Lisaks diskuteeriti palju selle üle, kes tegelikult kannab Eestis sotsiaalmaksu koorma ja Heido Vitsur tuletas meelde sotsiaalmaksu kujunemist. Makromajandusanalüütik Madis Aben ja ametiühingute liider Harri Taliga juhtisid mõlemad tähelepanu, et maksusüsteemi eesmärke ei saa vaadata lahus ühiskonna väärtushinnangutest.\nTeemad: maksupoliitika, mõttehommik, riik, video Kommentaarid puuduvad »


JPX3Bio nägu, kael, dekoltee – Medemis\nJPX3Bio nägu, kael, dekoltee\nOhutu ja kiire nõelavaba turgutus\nInnovatiivne JPX3 Bio on nahka taastav protseduur, mis stimuleerib loomuliku kollageeni tootmist, niisutab ja ühtlustab nahatooni. Ideaalne kohese efektiga, ohutu ja taastumisajata alternatiiv biorevitalisatsioonile neile, kes soovivad süstimist vältida.\nNahka tugevdavat protseduuri on võimalik teostada igal aasta- ja kellaajal, sest JPX3 Bio ei tekita ärritust, põletikku, punetust ega naha ketendumist. Tavapäraste toimetuste juurde on võimalik koheselt naasta. Nahk aga omandab juba pärast esimest protseduuri elastsuse, sära, niisutuse ja ühtlase nahatooni. Seetõttu sobib protseduur ideaalselt enne mõnda üritust, kus soovid kauni jumega särada.\nKoostis: MCA33% – monoklooräädikhape, KOJAHAPE 10%, UREA PÜROksiid 5%, mandelhape\n, KOENSÜÜM Q10 -5%.\nKojahape on tuntud oma naha pigmentaine vähendamise ning antioksüdantide, antibakteriaalse toime poolest. Mandelhape pärsib melaniini tootlust, kirgastab nahka ja ühtlustab nahatooni. Samuti mõjub see nahale niisutavalt ja koorivalt korraga.\nTänu komponentide sünergiale on protseduuril biostimuleeriv toime, mille tulemusel saab nahk ühtlase ja terve jume. Parima tulemuse saavutamiseks soovitame 5x kuuri. Protseduuri kordamine stimuleerib kollageeni tootlust. Protseduuride vahele on soovitatav jätta nädal aega.\nJPX3 Bio protseduuri teostatakse näo, kaela ja dekoltee piirkondadele.\nAknelisele ja postaknelisele nahale\nLaienenud pooride puhul\nTundliku ja kuiva naha puhul\nTuhmi jume puhul\nNahakahjustused, lahtised haavad\nAllergia preparaadi komponentidele\n“Minu kliendid armastavad JPX3 Bio protseduuri just sellepärast, et nii ohutu ja kiire protseduur toob nahale juba esimese korraga kauni kuma. See on hea lõunaaja hoolitsus, sest ei nõua mingit taastumist ja tagasi tööle saab koheselt naasta. Eriti soovitan protseduuri suvel päikese poolt kuivatatud ja tuhmunud naha turgutamiseks, et üritustel noorusliku nahaga särada.”


ALKOHOL JA RASEDUS - Autism\nTeil on õigus, alkohol ja rasedus meditsiinilisest vaatepunktist ei ühildu just seetõttu, et mistahes, isegi kõige lahjendatud etanooli kasutades mürgitab tulevane ema oma last.\nAlkohol ja platsenta\nAlkoholi kuritarvitamine põhjustab loomulikult eranditult kõigi elundite ja kudede struktuurseid ja funktsionaalseid häireid. Eriti kurb hetk on rasedate naiste alkoholitarbimine. Ameerika teadlaste  andmetel oli fertiilses eas naiste seas 2001. aastal alkoholi tarvitamine 54,6%. Pealegi täheldatakse Ameerika Ühendriikides igal aastal umbes 4 miljonit rasedat naist, kellest 40% tarvitas raseduse ajal alkoholi ja umbes 3-5% kuritarvitas seda kogu raseduse ajal . Raseduse ajal tarvitatava alkoholi tagajärjel tekib nn loote alkoholisündroom, mille esinemissagedus varieerub vahemikus 3–7 1000 elussünni kohta . Sellega seoses peetakse pakiliseks probleemiks alkoholi mõju tunnuste selgitamist platsentale kui loote kasvu ja arengut reguleerivale organile..\nTöö eesmärk: kirjandusandmete analüüs platsenta alkohoolse kahjustuse tunnuste kohta.\nAlkoholi toksiline toime loote kudedele põhineb selle farmakokineetika ja platsenta metabolismi omadustel. R. Waltmani ja E.S. Iniquez , ühe minuti jooksul pärast alkoholi ilmnemist rase naise veres saab selle lootel tuvastada. Hoolimata asjaolust, et loote veres on alkoholi kontsentratsiooni suurenemine aeglasem kui rase naise veres, muutuvad nad lõpuks peaaegu samaks . Samal ajal võib sünnituse ajal vastsündinute veres alkoholi kontsentratsioon isegi ületada sünnitavate naiste kontsentratsiooni ..\nUurides alkoholi organismist väljutamise protsesse, leiti, et naise verest eraldub alkoholi keskmine kiirus 0,010 g dl tunnis ja vastsündinu verest 0,0083 g dl tunnis . Ema ja vastsündinud paari alkoholi eliminatsiooni määra võrdleva analüüsi tulemusena iseloomustas viimaseid verest alkoholi väljutamise kiiruse 2 korda suurem varieeruvus võrreldes sünnitanud naistega .\nEtanooli metabolism platsenta, loote ja vastsündinu kudedes toimub samade ensüümide abil. Üldiselt toimub selle metabolism oksüdatiivsete ja mitteoksüdatiivsete radade kaudu. Oksüdatiivne rada on maksa etanooli ainevahetuse peamine viis ja see viiakse läbi kolme ensüümsüsteemi abil: alkoholide dehüdrogenaas, tsütokroom P4502E1 ja katalaas.\nTavainimese maksas alkoholi dehüdrogenaasi toimel metaboliseerub umbes 90–95% alkoholist (etanool). On oluline, et alkoholi sündroomi tunnustega lapsi sünnitavatel emadel oleks alkoholisisaldus veres kõrgem ja alkoholi dehüdrogenaasi polümorfism rohkem väljendunud. Samal ajal oli nende kehakaal väiksem ja vastsündinu kaal vastupidi suurem kui kontrollrühma näitajad. Vastavalt S. Gemma jt.  Alkoholdehüdrogenaasi geenide polümorfism võib mängida olulist rolli loote alkoholisündroomi tekkimisel, eriti aitab ADH2 * 2 alleeli olemasolu emal või lootel kaasa kaitsva toime saavutamisele. Ülejäänud 5–10% alkoholi katalüüsib maksas tsütokroom P4502E1 (CYP2E1) süsteem. Viimase (4 kuni 10 korda) aktiveerimist maksas täheldatakse suures koguses alkoholi joomise ajal või pikaajalisel kasutamisel. Alkoholist põhjustatud CYP2E1 isovormi aktivatsioon toimub ka platsentas, kusjuures CYP2E1 afiinsus etanooli suhtes on suurem kui platsentaalkoholi dehüdrogenaasil. Sellepärast peetakse tsütokroomi CYP2E1 platsenta vormi peamiseks ensüümiks, mis metaboliseerib enne sündi saadud alkoholi . Kolmandal oksüdatiivsel ensüümil, katalaasil, on etanooli metabolismis in vivo minimaalne roll..\nEtanooli ainevahetuse mitteoksüdatiivne rada on seotud rasvhapete etüülestrite moodustumisega, samuti on sellel väike roll alkoholi elimineerimisel võrreldes oksüdatiivsete radadega.\nKoos ainevahetusega eritub väike kogus alkoholi naha (umbes 0,1%), kopsude (0,7% kuni 8%, sõltuvalt selle kontsentratsioonist kehas) ja neerude (0,3% kuni 10%) kaudu [6, 7].\nRasedatel naistel on alkoholi läbimine platsenta kaudu sünnieelse alkohoolse loote kahjustuse esimene etapp. Keemiliste omaduste tõttu difundeeruvad etanoolimolekulid kiiresti läbi erinevate bioloogiliste membraanide, sealhulgas platsenta struktuurid, ja levivad kehavedelikesse. Selle tulemusel läheneb 1 tunni pärast loote veres alkoholi kontsentratsioon ja 2 tunni pärast vastab rasedale ..\nOn hästi teada, et platsenta osaleb erinevat tüüpi ainevahetuses, kuid alkohol praktiliselt ei oksüdeeru ja seetõttu ei vähene selle kontsentratsioon platsentat läbides. W. Jelski ja M. Szmitkowski  leidsid, et inimese platsenta koes on ainult üks alkoholide dehüdrogenaasi isovorm, mis kuulub III klassi ja mida iseloomustab madalam afiinsus ja etanooli metabolismi tase võrreldes teiste klasside isovormidega. Seega on etanooli oksüdeerumise määr platsentas 45,6 nmol tunnis 1 grammis koes, samas kui maksas jõuab see 178 milliliitrini tunnis 1 grammi kohta, mis on 3900 korda rohkem . Koos sellega registreeriti platsenta rakkudes rasvhapete etüülestrite süntaasi aktiivsus, kuid see osaleb ka minimaalsel määral alkoholi mitteoksüdatiivses ainevahetuses ..\nNiipea kui alkohol siseneb loote süsteemsesse vereringesse, hakkab see metaboliseeruma samade süsteemide poolt nagu täiskasvanu kehas. Peamine ensüüm, mis metaboliseerib lootel etanooli, on ka maksa alkoholide dehüdrogenaas. Kuid seda leitakse alles teisel raseduskuul, samal ajal kui selle metaboolne aktiivsus on 5–10% täiskasvanust .\nTsütokroom P450 CYP2E1 isovorm puudus lootel 10. rasedusnädalal ja see tuvastati 19., 23. ja 24. nädalal . Selle kontsentratsioon on 2–4 korda madalam täiskasvanud maksa omast (0,2–0,4 nmol 1 mg kohta võrreldes 0,4–0,8 nmol 1 mg kohta) ja oksüdatsioonikiirus on 12–27% . See tähendab, et loote võime etanooli metaboliseerida on nii väike, et see funktsioon on peaaegu täielikult rase naise kehal..\nSellega seoses eritub loote vereringesse sattunud alkohol muutumatul kujul kopsude kaudu ja koos uriiniga lootevette. Nii ilmus  järgi alkohol lootevedelikku 15–45 minutit pärast seda, kui rase naine oli seda võtnud annuses 0,3 g kehakaalu kg kohta. 3,5 tundi pärast alkoholi tarvitamist ei tuvastatud viimast rase naise veres, vaid see määrati lootevees. Läbiviidud uuringute põhjal arvutasid autorid välja, et rase naise veres oli alkoholi kontsentratsiooni languse keskmine kiirus 0,15 ± 0,01 mg / ml tunnis ja lootevees - 0,08 ± 0,03 mg / ml tunnis ..\nJ. Idanpaan-Heikkila jt.  leidis, et lootevedeliku alkoholi kontsentratsioon saavutas 50% selle tasemest rase naise veres. Värskemas uuringus , mis põhines 16–18 rasedusnädalal kuue rasedate analüüsimisel pärast suukaudset alkoholi manustamist annuses 300 mg kehakaalu kg kohta, näidati, et alkoholi kontsentratsioon naiste veres ja lootevedelikus oli sama. Ainult esimese 3,5 tunni jooksul pärast selle võtmist oli lootevee alkoholisisaldus 16% madalam rasedate vastavatest verenäitajatest .\nSelline alkoholi omapärane ja pikaajaline ringlus platsentas ja loote kehas mõjutab kahtlemata platsenta ja loote kudede elementide morfofunktsionaalset seisundit. Kõigepealt tuleb märkida, et nabanööri anumad on etanooli mõju suhtes väga tundlikud. Nabanööri isoleeritud segmentide uurimisel B.M. Altura jt. aastast  leidis, et etanoolil annuses 50–85 mg / dl on 60 minutit nabaväädi veresoontele selgelt väljendunud vasokonstriktorne toime. Samal ajal reageerisid nabavähi arterid etanooli madalamatele kontsentratsioonidele ja neid iseloomustas nabaveeniga võrreldes suurem kontraktiilsus. Alkoholi vasokonstriktoriefekti tulemus on loote-platsenta vaskulaarse rõhu ja perfusiooni rõhu tõus platsentas. Seega kaasnes etanooli annuse suurenemisega 10 mM-lt 70 mM-ni perfusioonirõhu tõus 4 mm Hg-lt 10 mm Hg-le. Tuleb lisada, et perfusioonirõhu tõus platsenta anumates aitab kaasa hapniku transpordi halvenemisele ja loote atsidoosi arengule..\nEtanooli vasokonstriktoriefekti minimaalne kontsentratsioon nabaväädi veresoonte vastu vastavalt R.T. Savoy-Moore jt. , jääb vahemikku 0,01% kuni 0,001%, mis vastab ühe "joogi" (jook, 14 g 96% etüülalkohol) doosile. Samal ajal näitas Doppleri ultraheliuuring kliinilises keskkonnas pärast ühe "joogi" kasutamist rasedate naiste verevoolu olulise muutuse puudumist nabanööri anumates ..\nSamaaegselt vasokonstriktoriefektiga viib etanool endoteelse lämmastikoksiidi süntaasi aktiveerumiseni ja vastavalt lämmastikoksiidi tootmise suurenemiseni. Sellistel muutustel on selgelt kompenseeriv-adaptiivne olemus, kuna endoteeli lämmastikoksiidi süntaas ja lämmastikoksiid ise on seotud ägeda vasokonstriktori toime normaliseerimisega..\nSamal ajal näidati inimese platsenta villide perfusiooni mudelsüsteemides, et kokkupuude etanooliga suurendab endoteeli süntaasi, lämmastikoksiidide aktiivsust terminaalsete villide süntsütiotropoflastis 2,5–3 korda . Samal ajal ei suurenenud lämmastikoksiidi sisaldus perfusioonilahuses, vaid vastupidi, vähenes. Ilmnenud lämmastikoksiidi vähenemine on autorite  sõnul seotud selle osalemisega hapnikuradikaalide neutraliseerimisel, mis moodustuvad oksüdatiivse stressi paralleelse arengu tagajärjel platsenta villides. Sellised lämmastikoksiidi süntaasi aktiivsuse ja lämmastikoksiidi kontsentratsiooni vahelise koostoime häired võivad põhjustada häireid platsentaarses verevoolus ja järgnevat loote toitainetega varustatuse vähenemist..\nPlatsenta angiogeneesi kõrvalekalletest rääkides tuleb keskenduda Lecuyeri jt läbi viidud uuringutele. . Hiirtega tehtud katsetes ja puerperade uurimisel leidsid autorid raseduse ajal alkoholi tarvitamise korral villi ja neid läbivate kapillaaride suuruse vähenemise. Autorite sõnul  põhineb alkoholist põhjustatud villase vaskularisatsiooni taseme langus tasakaalust, mille nad paljastasid platsenta kasvufaktori ekspressiooni ning vaskulaarse endoteeli kasvufaktori retseptorite R1 ja R2 ekspressiooni vahel kapillaaride endoteliotsüütides ja villuses süntsütiotrofoblastis. On märkimisväärne, et pro-angiogeensete ja anti-angiogeensete tegurite suhte rikkumine platsenta struktuurides on oluline seos gestatsioonihüpertensiivsete häirete, sealhulgas preeklampsia patogeneesis [21, 22]..\nLisaks angiogeneesi häiretele on kliiniliselt olulistes kontsentratsioonides etanoolil ja atsetaldehüüdil ebasoodne mõju trofoblasti funktsioonile. Seega põhjustas rakukultuurile etanooli lisamine annuses 20 μM või atsetaldehüüd annuses 40 μM tsütotrofoblastirakkude proliferatsiooni taseme langust ega mõjutanud stroomarakkude proliferatsiooni protsesse . Samal ajal registreeriti etanooli toimel 20 mM või atseetaldehüüdi annustes 20 μM ja 40 μM märkimisväärne rakkude migratsiooni pärssimine . Alkoholi tarvitanud rottidega tehtud katsetes näidati lisaks annusest sõltuvat invasiivsete trofoblasti rakkude arvu vähenemist ja nende adhesiooni vähenemist . Hiirte platsentades, kellel oli joomiseks vaba juurdepääs 0,5% etanoolilahusele, täheldati villide struktuuri kõrvalekaldeid, nekroosi ja tsütotrofoblasti kihi vähenemist, samuti sidekoe vaheseinte vohamist ..\nOn loomulik, et ülaltoodud muutused invasiivses trofoblastis põhjustavad selle invasiooni vähenemist ja emaka spiraalsete arterite transformatsiooniprotsesside katkemist, mis omakorda põhjustab uteroplatsentaarse verevoolu edasist vähenemist. Ilmselt viib seetõttu alkoholi kuritarvitamine raseduse ajal platsenta massi vähenemiseni. Vastavalt M. Kaminski jt.  vähenes platsenta keskmine kaal 4% (589 g versus 611 g, p\nPilaf kanaga pannil\nMinu arvates pole "prügikastis" juttu\nTsüntsütium neelab osa ema veres ringlevatest ainetest ja takistab nende sattumist loote verre. Kuid platsenta ei kaitse loote teatud ravimite, ravimite, alkoholi, nikotiini ja viiruste eest..\nSõnumit muutis kasutaja 07/09/2012 kell 23:22 Kasutaja muutis sõnumit 07/09/2012 kell 23:42\n%) siin on kõik nii õige, ma vaatan. kuid pole kunagi arvanud, et konservidelt saab laps rohkem kahju kui ema joob veiniklaasist?\nMa ei saa veel aru. kuidas alkohol lapsele platsentat läbib. ta satub lõikusse.. ja sellega ka lapsele. AGA ainult 20% alkoholist satub maost vereringesse, ülejäänu imendub peensoolde. nii palju alkoholi saab laps klaasist veinist? =))) ja lonksust õlut?\nanna oma sündides lapsele mitte klaas veini, vaid 1/5 sellest kogusest ja ole terve.


Etendused Tartus, Vooremäel\n4. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\n5. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\n6. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\n7. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\n10. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\n11. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\n12. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\n13. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\n14. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\n17. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\n18. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\n19. aug 19:00 Vooremäe, Tartumaa\nAUTOR\tVeera Saar\nDRAMATURG\tUrmas Lennuk\nLAVASTAJA JA VALGUSKUJUNDAJA\tPeep Maasik\nKUNSTNIK\tJaanus Laagriküll\nOSADES\tUrsula Ratasepp (Tallinna Linnateater), Pääru Oja, Hannes Kaljujärv (Vanemuine), Garmen Tabor (Ugala), Kärt Tammjärv (Vanemuine), Margus Prangel (Von Glehni teater) jt\nEtenduspaika jõudmiseks soovitame Tartu suunalt tulijatel valida teekond (19 km) Haaslava-Aadami-Uniküla suunas (tee 262), kust pöörake Tõrvandi-Roiu-Uniküla (tee 140) väljasõiduteele. Roiult pöörake paremale Vana-Kastre-Roiu teele (260), seejärel vasakule Reola-Hammaste (tee 265) suunas.\nJalutuskäik parkimisalalt mängupaika on umbes 300 meetrit. Laupäeval ja pühapäeval viib Tartust etendusele eribuss. Bussipiletid saadaval Piletimaailmas ja Piltilevis. Bussipilet ei taga pääsu etendusele.


In ospalitelnye protsessid suuõõnes peab olema töödeldud, kui kurguvalu - see võib olla märgiks viirushaiguse, bakteriaalsete või seennakkuste, allergiliste reaktsioonide lüüa stimuleerivate limaskestal.\nKa ebamugavustunne (scratchy, valulikkus, kuiv köha üksikjuhul) võib stimuleerimisega seotud kõri sigaretisuits kemikaalid või majapidamises provotseeritud ebapiisavalt niisket õhku siseruumides.\nKõigepealt peaks patsient ENT arstilt abi leidma valu põhjustamise põhjuse, sest ravimi edukus ja efektiivsus sõltuvad sellest tegurist.\nMiks ebameeldivaid aistingud hüpofaarünksis võivad tekkida, kuidas eemaldada rünnak ägeda valu ja raviks, sõltuvalt algpõhjus sümptom - arutatakse täna.\nKõigepealt ravivad kurguvalu arsti järelevalve all, on vaja kindlaks teha selle põhjus. Faktorid, mis põhjustavad ebamugavust, limaskestade punetust, neelamisprobleeme, on palju.\nSee nimekiri sisaldab seedetrakti haigusi, närvisüsteemi, kasvajaprotsesse ja isegi emakakaela piirkonnas esinevat osteokondroosi.\nOn võimalik iseseisvalt kindlaks teha, mis põhjustab valu kõri piirkonnas ainult siis, kui tal on kurguvalu (laienenud mandlitele ja nendele iseloomuliku valge patina puhul).\nOn vaja kirjeldada peamiseid põhjuseid, miks patsiendid sagedamini kurdavad ENT-d arstid. Vaata ka: kõik kurgu haigused koos fotode ja kirjeldustega.\nViiruslikud haigused, mis võivad põhjustada kurguvalu, on järgmised:\nKõikide nende haigustega kaasnevad sarnased sümptomid ning nende esinemine valu ja kurguvalu ei ole viimasel kohal.\nPeale ebamugavustunne neelamisel, viirusinfektsioonid tekkida taustal kerge temperatuuri tõus (va gripi ja SARS, on jälje termomeeter võib ulatuda 38-40 ° C), üldine nõrkus, väsimus.\nIlmneb kuiva, ärritava köha, mis põhjustab limaskestade tõsist noka ja punetust.\nTibu ja leetrid on tavaliselt diagnoositud kohe, sest neid patoloogiaid iseloomustab nahal lööve.\nNakkusliku mononukleoosi nakatumine on ohtlik, kuna maksa on põletikulises protsessis kaasatud ja lümfisõlmed suurenevad märkimisväärselt.\nViiruslike kahjustuste sümptomid võivad olla erinevad:\nARVI - esineb haavatavuse, kipitustunne ja kurguvalu, nohu, aevastamise ja kuiva köha taustal. Temperatuur tõuseb 38 ° C-ni, seda saab lühikese aja jooksul vähendada. Haiguse viirusliku etioloogiaga antibiootikumid ei anna positiivseid tulemusi, kuna need ravimid on mõeldud bakteriaalsete patogeenide vastu võitlemiseks;\ntonsilliit - selle haigusega patsiendi temperatuur tõuseb järsult, kõri limaskestad on punased ja põletikulised ning mandlid on kaetud valge-halli patinaga. Kurguvalu võib jõuda sellise intensiivsusega, et inimese raske isegi süljega alla ilmub Halitoosi mandlid kasv ja koguneb lüngad mädane sisu;\nfarüngiit - kuiv köha, näpunäbi valu kõri piirkonnas, limaskesta punetus, eriti märgatav kõri seljaosas. Temperatuur on madala kvaliteediga, üldine tervislik seisund peaaegu ei kannata;\nlarüngiit - selles patoloogias mõjutab põletikuline protsess häälelülitusi ja kõri. Tunnustav sümptom on karvane kuiv köha, mis tekitab sageli limaskesta turset, ohtlikku lämmatamist.\nKui tervislik seisund halveneb või kui ravi ei ole positiivne, ei tohi te antibiootikume ise välja kirjutada ega raviskeemi muuta, teatage arstile muutustest patsiendi seisundis.\nBakteriaalsete patoloogiatega kaasnevad samad haigused kui need, kellel on viiruslik etioloogia, kuid tuleks selgitada, et mikroobide esialgset katkemist täheldatakse palju harvem kui viirused.\nEnamasti muutub viiruslik vorm bakteriaalseks, kui puudub õige ravi, ignoreerides sümptomeid või lisades sekundaarset infektsiooni.\nEnamasti patsientidel minna arsti sümptomitega bakteriaalsed kurguvalu - see on põhjustatud streptokokkide ja stafülokokid, harva mükoplasma, klamüüdia või tuberkuloosibakteri.\nBakteriaalset tonsillitti iseloomustavad sümptomid on kõrge temperatuur (kuni 40 ° C), limaskesta nõrkus, turse ja punetus.\nTonsiljad on laienenud, 1-2 päeva pärast haiguse algust, kaetud tiheda valge patinaga, mis koosneb patogeensete mikroorganismide ja pulgade jäätmetest.\nPärmi-sarnase Candida seenhaiguse kahjustus on limaskesta pinnale põhjustatud hallitusseente aktiivse leviku tulemus.\nKõige sagedamini esineb see farüniti, larüngiidi või kurguvalu - neid nimetatakse mükoosiks. Igasuguse seente haiguses esineb limaskesta epiteeli pinnal juustuvaba valge plekk, mida on raske ise eemaldada.\nKui seda saab teha, on kihi all nähtav punane ärritunud kude, mis pärast mõnda aega muutub valgeks.\nVähendatud immuunsuse, pikaajalise antibakteriaalsete ja hormonaalsete ravimite ravis on mükotilised kahjustused.\nSeedetrakti patoloogia põhjustab mõnikord ka hallituse spooride levikut.\nIrooniliselt kurguvalu ja võib vallandada allergilise reaktsiooni (spetsifichesim immuunvastuse) - nimelt nasofarüngeaal- limaskesta kude on kõige tundlikumad penetratsiooni ärritajad.\nNeed on tolm, kodumajapidamistes kasutatavad kemikaalid, loomaliigutused, taimede õietolm, toit ja ravimid.\nAllergilise kurguvalu sümptomid on samad kui sensibiliseerimise puhul ennast - kõri limaskesta ärritus, aevastamine, kuiv köha, ninakinnisus ja rebimine.\nAllergiliste reaktsioonide taustal tekib farüngiit, larüngiit, trahheiit.\nNende patoloogiate komplikatsioonid võivad olla anafülaktiline šokk või angioödeem, mistõttu, kui olete haiguse selle olemuse suhtes kahtlane, peate konsulteerima allergiaga.\nÄgeda valu likvideerimise meetodid\nSuuõõne kiireks ravimiseks ei piisa ebameeldiva sümptomi algpõhjuse tuvastamiseks. Patsient peab looma tingimused, mille korral taastumine saabub varem ja ebamugavustunne väheneb miinimumini.\nSellised tingimused hõlmavad järgmisi meetmeid:\nTööruumid ja niiske puhastamine on vajalikud mikroorganismide ja allergeenide kontsentratsiooni vähendamiseks õhus, mis põhjustab kurguvalu. Kui tegemist on viiruste ja bakteritega, suureneb teiste pereliikmete nakatumise oht. Soovitatav on kasutada ruumi töötlemiseks nõrgad antiseptilised lahused, millel puudub tugev lõhn;\ntemperatuuri järgimine ja õhuniiskuse optimaalne tase - normaalne temperatuur on 20-22 ° C ja niiskus on vähemalt 50%. Tugeva sooja ja kuivas õhuga kuivab kõri limaskesta ja haiguse sümptomid halvendavad;\npalju sooja joogi - on vaja vähendada joobeseisundi märke, eriti ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide, gripi ja kurguvalu Patsiendil on vaja puhast vett, teed mett, kompotid, marjadest valmistatud puuviljamahl, kummeli, hakkliha ja piparmündi keedised;\npiirates kokkupuudet ärritajad - allergiline haiguse olemust ei võimalda patsiendi lemmikloomadest, et kontrollida ruumide olemasolu hallitusseente eosed, sulgeda aknad suvel, nii et õietolmu saada siseruumides.\nInhaleerimise läbiviimine kurguhaiguste ajal aitab vähendada limaskestade paistetust, kiirendada kahjustatud kudede taastumist, puhastada kõri neurootilistest naastudest ja suurendada kohalikku immuunsust.\nAurude sissehingamist ei toimu kõrgendatud kehatemperatuuril, seega on soovitatav protseduure taastumise etapis.\nSelleks, et kodus kurguvalu ravida, võite teha järgmist tüüpi inhalatsioonid:\nEeterlike õlidega. Elastsete vette valatakse vesi ja lisatakse sellele mõni tilk õuna, männi, jõesõstuse, teepuu või eukalüpti õli. Auru temperatuur ei tohiks olla kõrgem kui 60 ° C, et mitte põhjustada limaskesta põletust. Peate hingama eetrit 10-15 minutit, kaetud sooja rätikuga.\nMaitsetaimede koostistega. Protsessi ettevalmistamiseks võtke kuiva toores kummeli, salvei, pune või lavendrit kiirusega 1 lusikatäis ühe tassi vee kohta. Saadud kompositsioon kuumutatakse keemiseni, seejärel jahutatakse temperatuurini 60 ° C. Kasutada võib ka eukalüpti, piparmütsi, naistepuna, või tammikoore.\nSoda ja sool. Üks tl koostisaineid lisatakse ühe liitri kuuma veega ja segatakse. Koostis eemaldab hästi kurguvalu, puhastab naastud limaskesta ja taastab kahjustatud epiteeli.\nKallis Seda meetodit näitavad patsiendid, kellel ei ole alandlikkust mesilaste toodete suhtes. Üks supilusikatäis mesi lahustatakse 250 ml kuumas vees, pärast mida aurutatakse üle 15-20 minutit.\nJood 1000 ml vee jaoks vajate 4-5 tilka joodiesuktuuri. Vesi viiakse keemiseni, seejärel jahutatakse temperatuurini 60 ° C ja sellele lisatakse jood. Menetluse kestus on 15 minutit, seda soovitatakse teha kaks korda päevas.\nPärast sissehingamist ei saa poole tunni pärast süüa ja juua, samuti välja minna. Parem on lamada peegli all ja lasta ennast parandada protseduuri mõju.\nSamuti ei tohiks sa praegu suitsetada ega rääkida valjult. Kui külma taustal tekkis kurguvalu, siis peaksite sooja auru sisse hingata vaheldumisi oma nina ja suuga.\nKarpkala abil saate selle eemaldada plaastrist, leevendada ärritust, taastada kahjustatud kudede struktuur ja vähendada valusid selle väljendunud ilmingutega.\nSiin on mõned lahendused, mis kasutavad anesteetikumi ja puhastava toime saavutamiseks 3-4 korda päevas:\nAntiseptilised ravimid - Chlorophyllipt, Miramistin, Chlorhexidine. Aitab hävitada mandlite lööbe põhjast, et vähendada põletiku taset. Need ravimid on tõhusad haiguse kõikides haiguste tekitajates.\nPuljong ravimtaimed - salvei, käärsool, kummel, tselluloos, eukalüpt, lavendel, piparmünt. Lõppenud keetmine filtreeritakse ja kasutatakse põletike leevendamiseks, kahjustatud kudede paranemiseks, limaskestade puhastamiseks ja kohaliku immuunsuse suurendamiseks.\nFuratsiini on tuntud antiseptiline ravim tablettide kujul, mis lahustuvad keedetud vees. Seda ravimit kasutatakse kõri tüüpi põletikuliste protsesside korral.\nKaaliumpermanganaat - lahuse valmistamiseks lisatakse klaasi keedetud veele mitu kaaliumpermanganaadi kristalli, samal ajal kui on vaja jälgida selle hoolikat lahustumist, et vältida limaskesta põlemist.\nSoda-soolalahus. Veeklaas vajab iga komponendi poolest teelusikatäit, mis tuleb põhjalikult segada. Bakteritsiidse toime saavutamiseks lisatakse seal ka 2-3 tilka joodiesuktuuri.\nÄgeda valu leevendamise edukus sõltub protseduuride korrektsusest. Lokaalselt kasutatavad ravimid (pihustid ja geelid) imenduvad puhastatud limaskesta pinnasesse, mis kiirendab oluliselt paranemisprotsessi.\nKriidi limaskesta raviks mõeldud vahendid võivad hävitada mikroobse floora, vähendada põletikuprotsessi ja kõrvaldada äge valu.\nSoovitatav on neid kasutada eelnevalt puhastatud epiteelil, eriti pärast kastmist.\nMida saab ravida valus kõri:\nValuvaigistiga, põletikuvastase ja antimikroobse toimega aerosoolid. Hea näita ise narkootikume "Geksoral" põhineb heksetidiin (kasutatakse viirus-, bakteriaalsed ja seeninfektsioonid), "Kameton" (agent tugevatoimeliste valuvaigistavad omadused) ja "Iodinol" kes otsustas antimikroobne mõju.\nLugoli lahus - tekitab limaskesta pinnale õhukese kihi, mis taastab epiteeli ja takistab nakkusohtlike ainete uuesti sisseviimist. Mikroorganismidest vabanemiseks piisab kõri töötlemisest 1-2 korda päevas.\nImemisjäljed - võimaldavad teil efektiivsemalt kasutada pihustit, vähendavad valu ja peatavad mikroobide floora kasvu kõriõõnes. Antiseptiliste omadustega ravimite aeglane imendumine aitab samuti puhastada nekrootilise naastude epiteeli. Ajisept, Strepsils, Gorpis, Tantum Verde, Coldact Lorpils on tõhusad.\nEnne mõne nimetatud tööriista kasutamist peate loputama kõri keedetud veega.\nPärast kommuku pihustamist või imemist peaksite hoiduma söömisest, joomisest ja suitsetamisest.\nPõletikuliste protsesside ravimine kurgus on erinev, sõltuvalt sellest tekitanud patogeenist.\nSeega vajab mikroobset infektsiooni antibiootikume, viiruslikke haigusi ravitakse viirusevastaste ainetega ja immunomodulaatoritega ning seenhaigused kõrvaldatakse mükoosivastaste ravimitega.\nBakteriaalse ja viirusliku etioloogiaga seotud haigused\nBakteriaalsete patogeenide poolt mõjutatud kurguvalu tuleb kasutada suukaudseks manustamiseks süsteemsete antibiootikumide abil:\npoolsünteetilised penitsilliinid - "Amoksitsilliin", "Augmentin", "Amoksiklav", "Amosiin";\nmakroliidid - "Macropen", "asitromütsiin", "Sumamed", "Zitroks";\ntsefalosporiinid - tsefiksiin, tseftriaksoon, tsefaleksiin.\nSpetsiaalsed nimed, sobivad ravimid valivad pärast paagi hoidmist ainult arsti. külvamine ja patogeeni tüübi määramine.\nViirusvastane ravi sisaldab:\nimmunomodulaatorid - Immunal, Tsitovir, Echinacea tinkt, Bronkhomunal;\nSamuti tugevdatakse immuunsüsteemi ja suurendab resistentsust viiruste vastu - vitamiinikompleksid - Complivit, tähestik, multitabs, Centrum.\nVastuvõtukäigu määrab arst, kuid see ei ole vähem kui kuu.\nKui temperatuur tõuseb, soovitatakse kasutada mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - Ibuprofeen, Nimesil, Nurofen, Paratsetamool.\nMeetodid seene vabanemiseks\nHingamisteede kahjustusi ravitakse süsteemsete seentevastaste ainetega, nagu ntnatstaan, levoriin, flukonasool.\nNisatiini tablette saab imenduda, et saavutada limaskesta suurem lokaalne toime.\nSelleks, et vabastada peavalu epiteeli pinnalt pärmile sarnane naast, loputage furatsiini, miramistiini ja sooda lahusega.\nSee aitab toime tulla seenhaigusega, loputades õunasiidri äädika lahuse (peate 250 ml vees lahjendatud teelusikatäit lahustama). Kuna seened mõjutavad vähendatud immuunsusega keha, tuleb selle stimuleerimiseks võtta meetmeid.\nEespool kirjeldatud vitamiinikomplekside ja immunomodulaatorite vastuvõtmist tuleks täiendada kõvastumise protseduuridega, kõnnite värskes õhus ja õige toitmisega.\nToit peaks olema palju köögivilju ja puuvilju (eriti rikkalik C-vitamiin), samuti valku ja kiudaineid.\nMe ravime allergiaid\nHaiguse allergilise olemusega määratakse:\nantihistamiinikumid - Zirtek, Loratadiin, Claritin, Suprastin;\nhormonaalsed ravimid - prednisoloon ja hüdrokortisoon (koos koormatud sensibiliseerimisega);\nnuumrakkude membraani stabilisaatorid - kromogüülhape ja nedokromiil.\nKindlasti piirage kontakti stiimuliga, et mitte tekitada teist sensibiliseerimisreaktsiooni. Pärast väljapääsemist on soovitatav pesu riideid ja loputada nina, kui allergia põhjustab õietolm.\nNagu näha, on kurguvalu ravimine otseselt seotud põletikku tekitava põhjustava ainega.\nParem on otsekohe pöörduda ENT arsti poole, et kindlaks teha haiguse algpõhjus ja vältida võimalikke ohtlikke komplikatsioone (allergiate korral - Quincke ödeem, bakteriaalse infektsiooni puhul - neelupõletiku moodustumine).\nRavi peab olema keeruline, ei tohiks see lõpetada pärast esimest põletikunähtude kadumist, eriti kui patsient võtab antibiootikume - infektsioon võib väheneda, kuid pärast tüsistuste kordamist.


Loitev tulinelk Malta rist\nLoitev tulinelk "Cerveny".\nPaljundamine: seemnetega, pistikutega (täidisõielised) ja põõsa jagamise teel. Seemnete külv ja põõsa jagamine tehakse kevadel. Külvatakse aprillist- juulini avamaale. Idanemistemperatuur on +18°C. Tõusmed ilmuvad 18-24 päeva peale külvi. Paremaks idanemiseks on soovitav külm stratifitseerimine ühe kuu jooksul. Ühel kasvukohal kasvatatakse 4-5 aastat. Ümberistutamiseks kaevatakse põõsas sügisel või kevadel mullast välja, jagatakse vastavalt põõsa suurusele 3-5 osaks ja istutatakse 25 cm vahedega. Pistikud lõigatakse suve alguses 20-25 cm pikkused ja pannakse juurduma. Kasvukohale istutatakse augusti lõpus-septembri alguses.


Toomas Alatalu: Müütidega Kremli müüre ei murenda - Delfi\nFOTO: Manona ParisDelfi Pilt\nNii nagu Liibüas toimunu ei kordu Süürias, ei saa ka Venemaad vaadata Lääne tavade ning araabia kevade ja oranži revolutsiooni prisma läbi.\nHakatuseks tasuks lugejal ja eriti kohe-kommenteerijal natukenegi mõelda selle üle, miks Liibüas töötanud stsenaariumid kohe kuidagi ei käivitu Süürias!? Tegu on lihtsalt teise riigi ja teise võimustruktuuri ja poliitkultuuriga.\nSama lugu on Venemaaga, mille valimisi ei saa hinnata üksnes Lääne valimisvõitluse mudelite alusel ega ka oranžidest ja araabia revolutsioonidest innustatuna.\nÜheaegsete rahaliste, sotsiaalsete ja poliitiliste plahvatuste puhul mitmel kontinendil ja erinevates piirkondades on alati oluline ka iga sündmuse aeg – Venemaa keskklassi protesti ajaks oli üleilmne rahanduskriis möllamas teist aastat, araabia revolutsioonid aasta, sõjad ja kodusõjad Liibüas ning Süürias pool aastat. Neile tuleb lisada Afganistan, Iraak ja Palestiina.\nVenemaalaste protesti hilisem avaldumine tähendas seda, et võimulolijatel oli lisa kogemusi selle tõrjumiseks ja, mis veelgi olulisem, neid olid selles valmis toetama teiste suurriikide tipud - tasub meelde tuletada, millise kiirusega reageeriti suurtes pealinnades Putini valimisvõidule.\nTegu on selle sama solidaarsusega, millega on päästetud suurriigi pankureid võlakriisis (Kreeka) ja millega üritati päästa esimestena löögi alla sattunud araabia türanne (mäletate veel, kes kõik pakkusid abi Ben Alile ja Mubarakile?).\nEksperdid: uus rakett Bulava on Venemaale endale ohtlikum kui vaenlastele (31) 20.02.2012\nSRÜ vaatlejad: Venemaa valimised olid ausad ja läbipaistvad (25) 05.03.2012\nKõik on süsteemivälised vaenlased\nSüüria suhtes jäi suurte solidaarsus saavutamata, sest Liibüas leidsid ühed end alttõmmatutena, ent oma poisi Sarkozy tagasi valimiseks käiku läinud abinõud kinnitavad jälle – suurriikide ladvikutel on omad huvid ja pikalt kokkumänginud seltskond ei soovi praegu, jätkuva kriisi tippajal, oma laua taha ühtegi uustulnukat, kelle (näiteks Prantsuse sotsialistide kandidaat Hollande) lubatud reformid võivad loodud status quod muuta. Kui 2007. aastal käisid nii Sarkozy kui Royal end kõigile näitamas, siis nüüd on lähim pealinn, kus Hollande´iga räägitakse Varssavi!\nArvata võib, et kui poleks olnud kahte tänavate hõivamise lainet naabruses Ukrainas (Venemaa kodanikud ei hakka kunagi mõnda pisiriiki järgi tegema!), kui poleks olnud araabia revolutsioone kui tervikut ja Occupy Wall Street-e USAst Euroopani, poleks Venemaa Twitteri-Facebooki jmt seotud seltskond teinud suuremat numbrit 24. septembril kõlanud otsusest, et Putinist saab uuesti president ja Medvedevist peaminister.\nTegelikult polnud selles otsuses midagi üllatavat ei venemaalastele ega vähegi Venemaal toimuva sisusse süüvivatele välismaalastele. Kuna 5-6 riiki olid just loobunud või loobumas pikaajalistest valitsejatest, Kremli autoritaarse režiimi vead-nõrkused-puudujäägid silmnähtavad, USA ja Euroopa pealinnade radikaalide ja internetikogukondade ettevõtmised nakatavad, oli poliitiline plahvatuse toimimine tagatud. Reageeriti – nagu pärast oranži revolutsiooni pea kõikides probleemsetes riikides on saanud kombeks – valimistejärgsel päeval, süüdistustega valimistulemuste võltsimises. Autoritaarse režiimi juures on see kindla peale minek, sest režiimi olemusest tulenevalt on kõik süsteemivälised vaenlased, keda tuleb alandada ja vahendeid valimata tühisusteks teha.\nEsmakordselt Venemaa hilisajaloos protestisid aga seekord võimu vastu koos traditsioonilised radikaalid ja nn korralikud inimesed – asi, mis oli võimule täielik üllatus. Tegelikult on see liit natsionaalbolševikest liberaalideni Venemaal sama ohtlik kui Al-Qaeda ja opositsiooni liit Süürias, ent mõlema režiimi pikaajalisust arvestades taktika mõttes sundliitlus. Loodetavasti oli Venemaal tegu ajutise koostööga, mida kaude kinnitab presidendivalimiste järgsete väljaastumiste kokkusulamine.\nÕiguste kärpimine ja valimisseaduste muutmine\nVenemaa valimistega ühenduses tõstetakse esile Putini vigu, ent vabariikide õiguste kärpimistel ja valimisseaduste muutmisel, (sealhulgas presidendi ametiaja pikendamisel kuuele aastale) on ikkagi Medvedevi allkiri. Rääkimata juba tema ülemjuhataja rollist Georgia sõjas, Bulavade lennutamises ja raketitõrjesüsteemide paigutamises.\nTeatud välisringkondade huvides kuulutati ja serveeriti Medvedev pidevalt paremaks Putinist, ent seda ei kinnita mõlema presidendiaja plusside-miinuste kokkulöömine. Kindlasti ka mitte venelaste endi hinnangud Riigiduuma valimiskampaanias, mida ju vedas Medvedev. Muidugi oli sel puhul tegu Putini lähikonna kavala käiguga lükata Medvedev ette. Samas annab Riigiduuma ja presidendivalimiste tulemuste absoluutarvude kõrvutamine küllalt kõneka pildi.\nJättes väheütlevad protsendid kõrvale, kogus Medvedevi juhitud Jedinaja Rossija 4. detsembri duumavalimistel 32,4 miljonit, Putin 4. märtsi presidendivalimistel sama partei ja nn rahvarinde kandidaadina 45,5 miljonit häält.\nKõrvutamise põhjendatust näitavad hästi kompartei hääled duumavalimistel – 12,6 miljonit ja nende juht Zjuganov ise 12,3 miljonit. Kommunistidel lihtsalt on oma kindel elektoraat (ja liider ei meeldi kõigile). Edasise mõistmiseks tuleb teada, et Jedinaja Rossija on ametlikult „konservatiivne, ent ühtaegu rahvuslik ja liberaalne partei“ ning et 2005. aastal hakkas võimurežiim looma talle antipoodi eesmärgiks seatud kaheparteilises süsteemis. Selleks sai Föderatsiooninõukogu esimehe Sergei Mironovi juhitud Spravedlivaja Rossija kui sotsiaaldemokraatlik partei (selle liikmeid kutsutakse esseerideks). Tõenäoliselt loodeti temast algul enamat kui 3. kohta duumavalimistel 8,7 miljoni häälega ehk siis - SR jäi alla komparteile, kuid edestas žirinovskilasi.\nProhhorovi (mini)võit Inglismaal\nKremli kontrollitud poliitmaastikul on viimase poole aasta jooksul toimunud mitmed ootamatud arengud, milledest suurimad kutsus esile detsembris tänavatele tulnud rahvas, mille mõjul võttis Putin kasutusele mitu SR repertuaari kuulunud loosungit. Sestap tähendavad presidendikandidaat Mironovi napp 2,8 miljonit häält, et 6 miljonit SR häält läks ilmselt Putinile ja kogu projekti elik SR jätkamine Mironovi juhtimisel on välistatud. Seda kinnitavad ka SR koostisosade (pensionärid, rohelised jne) taasiseseisvumine, mis algas juba veebruaris.\nPutin sai kindlasti hääli ka žirinovskilastelt – erakond 7,7 miljonit, kloun ise 4,4 miljonit. Tõenäoliselt läksid Putinile ka duumavalimistel osalenud Patriotõ Rossii 600 000 häält. Pealegi nimetati üks nende ideolooge Dmitri Rogozin jaanuaris asepeaministriks (NB – Putin komplekteerib Medvedevi valitsust!).\nPresidendivalimiste üllatusmehe Mihhail Prohhorovi häälte – 5,7 miljoni – põhi tuli välja veel duumavalimistele – sinna mittepääsenud Jabloko kogus 2,3 miljonit ja Pravoje delo, mida jõudis ju ka Prohhorov juhtida – 400 000 häält. Seega olid Prohhorovile pooled hääled ette tagatud. On teisigi nüansse, mida tuleb osata lugeda.\nMoskvas kogus Putin „kõigest“ 47% ja 20% saanud Prohhorov oli teine, kuid seda linnas, kus alles käib 18 aastat peremehetsenud Lužkovi klanni kõrvale lükkamine. Kui mainida Prohhorovi (mini)võitu Inglismaal elavate venelaste keskel, kus osales alla 5000 valija, siis on viisakas teada, et Putin kogus välismaal 324 000 häält Prohhorovi 60 000 vastu. Seega seisab Prohhorovi fenomen kohati ühepoolsel infol, ehkki kogutud häältesumma tegi temast nimeka poliitiku.\nEttepoole vaadates ja režiimi detsembris-märtsis tehtud kiireid manöövreid (suutlikkus!) arvestades, on ilmne, et kaheldakse ka ise võimuplaanis „Putin veel 6+6 aastat“. Kuna opositsioon on oma tule koondanud uute duumavalimiste nõudmisele, siis ilmselt üritatakse seda vältida senistest ausamate oblastite ja vabariikide juhtide otsevalimiste kiire korraldamisega. Iva on selles, et see puudutab ka mõlemat pealinna, mis on režiimi vastaste kantsiks.\nJust äsja toimus Moskva uus administratiivne laiendamine, mis vajab uusi esinduskogusid ja uut bürokraatiat, sest olemasolev linnanõukogu on väike – 35 saadikut elik režiimil pole probleemiks soovi korral sünnitada kiirelt vähemalt tuhat ametiposti rahulolematute peameestele.\nProhhorovi perspektiividest rääkides ei maksa unustada, et üks tema eelkäijatest Paremjõudude eesotsas Nikita Belõhh hakkas detsembris 2008 Kirovi oblasti kuberneriks (ja ei paista Putini sõnul millegagi välja!). Putin on oligarhile paaril korral avalikult pakkunud kohta oma meeskonnas, too on enda väitel huvitatud vaid presidendi kohast.\nSamas – erinevalt solvunud Zjuganovist – ta ikkagi lävib Kremliga. Sestap söandaks pakkuda – arvestades Medvedevi paari nõrkushetke jaanuaris – et pole välistatud, et ehkki ta võtab mais peaministri ameti üle, võib see üsna kiirelt minna Prohhorovile ja Medvedevist saab hoopis Riigiduuma esimees. Või jääb kangekaelne Prohhorov ootama Moskva linnapea valimisi ja sellega kaasnevat poliitilist aktiivsust.\nOSCE vaatlejad: Vene presidendivalimised olid selgelt Putini kasuks kallutatud\nKadri Liik: Putinil puudub õigus viia ellu valusaid reforme


Piirideta vabadus — Sirp\nOkupatsiooniajast teame, et vabadusiha sööb pikkamisi ära kui tahes raudse eesriide või õõnestab varisema põlise vanglamüüri. Et vabadus ei talu piire ja murendab oma laienemise teel kõik takistused, näeme nüüd oma kodumaa pealinna südamesse sündinud Vabaduse Augus. Vabaduse Auk laieneb igas suunas, olgu seal ees seismas ühel pool Usk, teisel pool Lootus või kolmandal Armastus. Vabadus paistab kogunisti nii vägev olevat, et ükski muu kants tema laienemisihale vastu ei pea ning müürid-müürikesed, tornid-tornikesed vääramatult varisevad.\nKäis küll ühekordne kära üle linna, maa ja meedia, et Jaani kirikut ning Kunstihoonet võib Vabaduse Garaaži rajamisel kasutatavate valede ehitusvõtete ning puudulike ohutusabinõude tõttu katkiminek tabada. Vastutajate reaktsioon sellele oli iseloomulikult ebaadekvaatne. Õigeaegselt maasse tagumata jäänud tugivaiu on nüüd juba sõiduhoo sisse saanud hoonete peatamiseks ehk hilja kasutada, ent uskuda, justkui võiks oma häbi ja tegemata töö liivaga katmine probleemi olematuks teha, on hullem kui mis tahes päästeoperatsioon. Olukorda peaks vähemasti püüdma parandada, mitte valusat tõde eitama.\nEksisteerib vähetõenäoline võimalus, et Jaani kirik, Kunstihoone ja EEKS-maja pääsevad Vabaduse Garaaži rajamisest parandamatute kahjustusteta. Aga sellega ette arvestada oli selgelt linnavõimu liiga kõrge riskivõtt. Seetõttu oleks soovitav, et Vabaduse Garaaži rajamise otsustajad sellest turvalisest betoonsahtlist pärast avamispidustusi enne ei väljuks, kui kutsutakse. Kui aastate pärast peaks juhtumisi tõesti osutuma, et nende tekitatud varinguoht ei realiseerunud ning praegu Vabaduse väljaku ääres seisvad hooned on taldmikust korstnatipuni uues asendis liikumatuks kangestunud, küllap kutsutakse ka.


HITSA alustab õpilasi ootavates koolides digitaristu nüüdisajastamist plaanitust varem : Õpetajate Leht\nHITSA alustab õpilasi ootavates koolides digitaristu nüüdisajastamist plaanitust varem\n8. apr. 2020 HITSA - Kommenteeri artiklit\nHITSA sõlmis koolide digitaristu nüüdisajastamise programmi II etapi raames raamlepingud kuue ettevõttega, kes teostavad 2022. aasta lõpuni enam kui 160 üld- ja kutsehariduskooli kohtvõrgu kaabelduse nüüdisajastamise. Kokku on ainuüksi kaabelduse nüüdisajastamise eelarve 4 miljonit eurot.\n„Loodame järgmise pooleteise aasta jooksul välja ehitada kaasaegse kohtvõrgu kaabelduse kõigis programmi kaasatud koolides. Esimesed tellimused saadame välja juba aprilli teisel nädalal ning konkreetsete töödega soovime alustada enne aprilli lõppu,“ ütles programmijuht Jüri Saar. „Esialgne plaan oli alustada töödega suvevaheajal, kuid olukorras, kus õpilased on kodus, saame alustada töödega varem ja ühtlasi pakkuda kohe tööd mitmetele kohalikele ettevõtetele raskel ajal.“\n„Koostöös haridus- ja teadusministeeriumi ning riigi tugiteenuste keskuse spetsialistidega oleme pingutanud selle nimel, et võimalikult kiiresti alustada Euroopa Liidu sotsiaalfondi vahendite investeerimisega. Eesmärk on rahuldada kõigi Eesti koolide kohtvõrgu võimsuse vajadused vähemalt järgmiseks kümneks aastaks,“ lisas Jüri Saar, kes on veendunud, et uue õppeaasta alguseks on tööd enam kui neljakümnes koolis lõpetatud.\nHITSA digitaristu nüüdisajastamise programm hõlmab ainult hoonesiseste kohtvõrkude rajamist ja renoveerimist (kaabeldus ja seadmed) ning kohtvõrkude halduse ja monitooringu vahendite ostmist. Lisaks tõstetakse koolipidajate teadlikkust turvalise kohtvõrgu planeerimisest ja haldamisest.


Toorkookidest – Väike Väänik\nKadri, jaanuar 14, 2020\nToorkoogid on täna meie toidukultuurile veel siiski võõrad, kuigi nende valmistamist võetakse aina sagedamini ette. Ikka kipub mõte koogist minema kõigepealt seda rada, et mida küpsetada ja millega küpsetada, mida kihtide vahele panna ja mida panemata jätta.\nMa poleks vist toorkooki isegi, kaalunud tegema hakata, kuid täna, sattusin soovituse peale, proovida Juulamõisa kohviku toorkooki. Algne mõte, oli, et toorkook ja mina?😀 aga kuna, meil selline tervislikum eluviis ja magusaisu, niiviisi peale ei ründa, tundus huvitav maitsekooslus olema. Ja nii ma selle toorkoogi lõiguga koju tulin.\nHoiatati, küll igaksjuhuks, et kui on pikk maa koduni, võib kohale jõudes, koogikarbis hoopis smuuti olla😀\nÕnneks smuutit ei saanud 😉\nAga maitsed, olid puhtad, ja mitte midagi, sest koogist polnud küpsetatud. Ilmselt sobilik ka veganitele ja toortoidu austajatele. Ma usun, et kui ka külmikusse pista, meenutaks, see sorbetti või jäätist. Koostiselt õhuline, siidine ja maitselt üllatavalt imehea 😀\nTerved mustsõstrad, mustikad, granaatõun, ilmselt ka pähkel, erinevate tekstuuridena, pakkus tõepooles, mõnusat maitsemeele naudingut.\nAa…me tegelikult, läksime, Juulamõisa kohvikusse, sest see on aegade algusest teada, et seal on piirkonna parimad klassikalised vahvlid.\nJärgmine, kord mööda sõites, astu sisse ja proovi😉\njaanuar 14, 2020 Kadri Ajaloo arhiiv Maitse, Mekk\nMõnusalt/”Mõnusasti”, kuid ikka hoiame kokku.


Strateegilise jätkusuutlikkuse kompetentsikeskuse tegevused tervise valdkonnas - PDF Tasuta allalaadimine\nStrateegilise jätkusuutlikkuse kompetentsikeskuse tegevused tervise valdkonnas\nDownload "Strateegilise jätkusuutlikkuse kompetentsikeskuse tegevused tervise valdkonnas"\n1 Strateegilise jätkusuutlikkuse kompetentsikeskuse tegevused tervise valdkonnas Leila Oja, Tervise Arengu Instituut SJKK tervise visioonikonverents Inimressurss ja tervis kaitsevaldkonnas\n2 Ettekande kava: 1) Saamislugu 2) Sisendid 3) Senised tulemused\n3 Saamislugu Riigikaitse inimfaktoriga seonduva uurimissuuna toetamise vajadus tulenes kaitseministri käskkirjast nr. 291 (5. septembri a) Kolmepoolse koostöölepingu (KaMin, TÜ, TAI) eesmärgiks on arendada inimfaktoriga seonduvat uurimissuunda, mis võimaldaks Kaitseministeeriumil, Kaitseväel, Kaitseliidul ja Kaitseressursside Ametil kohandada ja parendada oma tegevusi lähtuvalt inimfaktoriga seonduvast. Uurimisssuuna arendamiseks ja riigikaitse inimfaktoriga seotud küsimuste lahendamiseks moodustati aastal Tartu Ülikooli ja Tervise Arengu Instituudi kompetentsi baasil Strateegilise Jätkusuutlikkuse Kompetentsikeskus (SJKK).\n4 SJKK valdkonnad Sotsiaalia Rahvastiku-ja 01.märts ühiskonnamuutused 2016 Tallinn Tervis Tervis ning füüsiline ja võimekus Meedia Ühiskondliku moraali ja sidususe probleemistik Riigikaitse inimfaktoriga seonduva jätkusuutlikkuse uurimissuuna moodustavad kolm valdkonda: (1) rahvastiku- ja ühiskonnamuutuste valdkond; (2) ühiskondliku moraali ja sidususe valdkond; (3) tervise ja füüsilise võimekuse valdkond.\n5 Ettekande kava: 1) Saamislugu 2) Sisendid 3) Senised tulemused\n6 Väljundid / Sisendid Sisend Koostöönõukogu - uurimissuuna tegevuste koordineerimiseks ja lähteülesannete sõnastamiseks: KaM, KV, KVÜÕA, KL, KRA, RKK. SJKK Väljund Teadus- ja analüüsipõhise info tagamine, mis aitab toetada ja suunata otsustusprotsesse Eesti riigikaitsega seonduva inimvara jätkusuutlikkuse osas. Kompetentsi arendamine: eksperthinnangute ja valdkonna arenguseire osalemine NATO uurimisrühmades ja Euroopa Kaitseagentuuri projektides kraadiõppurite juhendamine ja koolitusprogrammide väljatöötamine nõustamine\n7 Sisendid tervise valdkonnas 2013 KaM haldusala ekspertide tagasiside, SJKK tegevusteks 2014 SJKK koostöönõukogu ootused töötada välja toimiv seiremehhanism, et uurida noorte tervisega seonduvaid probleeme enne ajateenistusse kutsumist analüüsida eluviiside mõju riigikaitsele a perspektiivis selgitada välja reservväega seonduvad küsimused nagu reservväelaste tervis, hoiakud, väärtused, nende arv täna ja tulevikus jm. Tervisenäitajate osas analüüsivajadust nii noorte kutsealuste kui ajateenijate hulgas. Üldiseks probleemiks kujunes küsimus, kuidas tagada kaitseväekohuslaste hea tervis ja kehaline valmidus 2015 Teadusarenduspoliitika KVÜÕA, kui kaitseväe vajadustega seotud teadus- ja arendustegevust koordineeriv üksus - sõnastati täpsustatud teemad, mis jälgivad füüsilist profiili ja sooritusvõimekust teenistuse erinevatel etappidel. Selgitada, missugune on kutsealuste, ajateenijate, kaaderkoosseisu ja reservväelaste tervise ja füüsilise profiili eripära kogu teenistuskäigu jooksul. Hinnata, missugused on kõige kriitilisemad füüsilise võimekuse puudused\n8 Sisendid -HFM/TG- 178 soovitused 1) Arendada välja riskifaktorite, haiguste ja vigastuste seire süsteemid, et kontrollida terviseseisundi muutust isikkooseisus. Monitooringuks vajadusel õigusliku baasi loomine andmete kogumiseks, säilitamiseks ja analüüsiks, mis võimaldab uurimistööd erinevate teadusvaldkondade koostöös. 2) Arvestades suundumusi noorsõdurite kehalise vormisoleku ja elustiili trendides võib osutuda järjest olulisemaks kutsealustele laiendatud väljaõppe ja tingimuste pakkumine või eeltingimuste seadmine, et aidata neil saavutada nõuetekohane kehaline võimekus enne ajateenistusse asumist. 3) Diferentseerimine on füüsilise ettevalmistuse ja väljaõppe hea praktika võte, arvestades kutsealuste individuaalsete kehaliste võimete erinevat arengut. 4) Isikkoosseisu tervist ja kehalist vormisolekut edendavad tegevused ja poliitilised otsused peavad olema tõenduspõhised. Allikas: NATO, HFM/TG-178 Impact of lifestyle and health status on military fitness Raport, 2012\n9 SJKK_TERVIS küsimused a 17-27a Kas pealevool on piisav ja millises konditsioonis noored on? Millised on kutsealuste ja ajateenijate tervisenäitajad ja nende muutused? Milline on kaaderkoosseisu tervislik profiil? Millised on füüsilise võimekuse probleemid? Milline on meeste tervis rahvastikus? Milline on reservväelaste tervise ja füüsilise profiil?\n10 Ettekande kava: 1) Saamislugu 2) Sisendid 3) Senised tulemused\n11 SJKK_TERVIS tegevused andmete võrgustik Kas pealevool on piisav ja millises konditsioonis noored on? Millised on kutsealuste ja ajateenijate tervisenäitajad ja nende muutused? Milline on kaaderkoosseisu tervislik profiil? Millised on füüsilise võimekuse probleemid? Milline on meeste tervis rahvastikus? Milline on reservväelaste tervise ja füüsilise profiil? Kooliõpilaste tervisekäitumise uuringu (HBSC) 2010, 2014 andmestik TÜ projekt TerVe kool õpilaste liikumisharrastuse andmestik Ajateenijate tervise ja Baltpers andmestiku eluviisi küsitlusuuringu väljavõtt 2014 andmestik tegevteenistujate ANDMED? Ajateenijate ÜFT füüsilise võimekuse 2014 andmestik profiil selgitamiseks KRA andmestiku väljavõtt kutsealuste väljalangevuse põhjustest Eesti terviseuuring 2014 andmestik* Täiskasvanud rahvastiku tervisekäitumise uuring 2010; 2012;2014;2016 andmestik On loodud andmestike võrgustik, kus on tutvutud andmete koosseisuga ja kaardistatud nii küsitlusuuringute kui registriandmete analüüsi võimalused seoses riigikaitse inimressursi tervisega.\n12 Hinnang füüsilisele võimekusele Hinnang tervisele Senised tulemused hinnang füüsilisele võimekusele ja tervisele 18-26a meeste hulgas tegevteenistujad (n=106) tsiviil (n=121) 5% 23% 73% 3% 18% 79% ajateenijad (n=233) 3% 15% 83% väga/üsna halb tegevteenistujad (n=106) 5% 42% 53% rahuldav üsna/väga hea tsiviil (n=120) 8% 41% 51% ajateenijad (n=233) 12% 42% 46% 0% 20% 40% 60% 80% 100%\n13 Senised tulemused Kutsealuste tervis ja füüsiline profiil KRA 2014a KRA arstlike komisjonide otsusel vastab tervisenõuetele 34%, ajutiselt ei vasta 40% ja tervisenõuetele ei vasta 26%. TKU Rahvastikupõhiste küsitlusuuringute tulemusel on noorte meeste seas, vanuses aastat pikaajaline haigus või terviseprobleem 28,8% vastanutest. HBSC 15 a poiste hinnangul on nende tervis väga hea 39% vastanutest ja vabal ajal on kehaliselt aktiivseid rohkem kui 4x nädalas 43% vastanutest. Tervise seire KV medteenistuseand mekogu -LIISA Koolitervishoiu infosüsteem - EKTIS E-tervis ettepanekud TIS andmekoosseisu täiendamine ja töötlemist võimaldamine\n14 Senised tulemused Ajateenijate tervis ja füüsiline profiil Väeosa arst Levinuim põhjus ajateenijate teenistusest vabastamisel: lihasluukonna- ja sidekoehaigused (38,1%) psüühika- ja käitumishäired (25,7%) vigastused ja mürgistused (7%), KRA Tervisenõuetele mittevastavate noorte hulk kutsealuste seas on püsinud sarnasel tasemel. Ennetähtaegselt ajateenistusest vabastatud ajateenijate hulk on tõusnud: 2012 a - 13,4% 2013 a- 16,9% 2014 a - 19,7% ÜFT tulemused ÜFT on analüüsitud nii dünaamikas erinevate aastate lõikes, kõrvuti rahvastikupõhise enesehinnangulise füüsilise võimekusega, kui ka üksiktestide tulemuste lõikes ja 2014 a oli 20% noori, kes ei läbinud ka peale SBK ÜFT miinimumnõudeid. Lihasluukonna ning psüühika- ja käitumishäirete kõrge levimus ajateenijate hulgas viitab vajadusele leida lahendusi väljaõppe kavade diferentseerimiseks.\n15 Edaspidised tegevused Kutsealuste terviseprofiili selgitamisel on teemaks hea tervisega noorte prognoos. Analüüsiga selgitatakse noorukite Kutsealuste tervisenõuetele tervisekäitumise eripära (HBSC) 01.märts ja TKU 2016 mittevastavuse Tallinn analüüs põhineb KRA 2016a andmetel andmestikul. Ajateenijate terviseprofiiliga seoses on teemaks tervisekäitumine militaar- ja tsiviilandmestiku võrdlusel. Analüüsiga selgitatakse, kas noored, kes asuvad ajateenistusse, eristuvad tervisekäitumiselt ja ka muude tunnuste poolest samaealistest tsiviilis noorte hulgast. Analüüsi aluseks on ajateenijate küsitlusuuringu andmed ja rahvastikupõhise tervisekäitumise küsitluse andmed. Tegevteenistujate tervise ja füüsilise võimekuse profiili analüüs Võrdlusandmestik tegevteenistujate Analüüs põhineb Baltpers i andmestikul töökeskkonna uuringu (Orru 2015) andmetel\n16 PÜSIGE TERVED!!\nRIIGIKAITSE INIMVARA KAARDISTAMINE: UURINGUTE TULEMUSED Artiklikogumik 2 RIIGIKAITSE INIMVARA KAARDISTAMINE: UURINGUTE TULEMUSED Artiklikogumik 2017 Toimetaja: Avo Trumm Strateegilise Jätkusuutlikkuse


august | 2013 | Mari aed\nPäevad on aina päikest ja soojust täis, vihma ei tibakestki. Maa praguneb – konnad, teod ja närilised otsivad ta lõhedest jahutust. Peale aia korrastamise tegelen ka korilusega. Hommikul tigude korjamine, õhtul marjad. Neid esimesi on katastroofiliselt palju. Korjan aia tagant ka, sest metsast nad sisse trügivad. Kraav on veest tühi ja nii pole ka seda tõket olemas. Mürki panna enam ei taha. Alles kohtasin hiirekest, kes ilmselt graanuleid maitsnud oli ning mediteeris otse keset teed. Tühja sest hiirest, kuid ka siilid ja linnud on ohus.\nEelmise lõigu olin kirja pannud juuli lõpul. Ei hakka teda muutma ka, hoopis lisan ses põrgukuumuses mõned read. Täna on ilmselt selle suve kuumuse rekordpäev. Varjus näitas peale lõunat 29 kraadi. Õhtu poole tõuseb kraadiklaas ilmselt veelgi. Lämmatav palavus on jõudnud tuppagi, olen siin ta eest varjus. Konditsioneeri veel käima pole pannud, kuid mine tea kah, mis ette võtan. Õnneks sadas öösel vihma ning selle võrra on taimedel vähemalt kergem. Tööd õues küll ei kavatse täna teha.\nNaabri kassi õige lähenemine tänasele päevale. Võtsin tast eeskuju.\nVahepeal sai aga enda aias kõvasti pingutatud. Ma arvan, et esmakordselt tundsin, et ei tee mitte üksnes enda lõbuks vaid selleks, et teistele midagi näidata oleks. Aiaekskursioon oli tulemas. See piits oli lõpptulemusena päris kasulik – korda sai ju.\nHigi voolab ka toas olles. Tuleb tänane päev väärikalt lõpuni vastu panna.\nAga kassid jäid mulle täna millegipärast silma.\nOn põõsa vilus kassil mõnus.\nNii pikk on ta kui naabril maad\nseal põõsa varjus olla saab.\nKuis mõnu sellest tunda saad,\nkui sibulad on katmas maad?\nSa õpi kiisukese käest,\nsiis unenägusidki näed.


TÖÖÕPETAJA + MUUSIKAÕPETAJA=KANNEL JA KANDLEMÄNG\nNüüd, mil 6-keelse kandle mäng on instrumentaalmuusika osana tulemas koolide õppekavasse, on oluliseks küsimuseks, kuidas saada koolidele kandleid. Alljärgnevalt tuleb pikemalt juttu koolidest, millel põhjalikum kogemus kannelde valmistamisel kooli tööõpetuse tundides. Loodan, et need küllalt erinevad näited, annavad julgust koolide tööõpetajatele (ja mitte ainult), kellel vähegi võimalust ise kandletegemine ette võtta. Midagi ülejõukäivat selles igatahes ei ole. Veenduge ise!\nMäetaguse Põhikooli kogemus\nAlguses oli kooli kasutuses üks väikekannel ja seegi oli ühe õpilase poolt koolile laenuks toodud. Muusikaõpetaja Anu Vildak ja tööõpetaja Margo Ait otsustasid 2003. aaasta suvel minna Saaremaale, Leisi pärimuslaagrisse, et kandlesse puutuv endale selgemaks saada ning kandletegemise ja -mängu oskus koju tuua. Kohe seejärel võeti asi ka oma koolis ette (nii ei unune asjad ära!). Prooviks valmistati esimesed 4 pilli.\nÕpetaja Margo Ait on teinud 7.-8.-klassi poistega kandleid kahetollisest plangust, tüüpiliste töövõtetega. Õpilased on valinud kandletegemise ja muude tööde vahel, sest kandletegu on kestnud vähemalt kaks õppeveerandit. Ja valinud on seni umbes pooled rühma poistest, keda on keskmiselt 5-6 igal õppeaastal. Need kes valivad kandletegemise, need ei valmista siis ka nt. õõnesvormi, sest sarnane tööviis tehakse kandle juures läbi. Töövahenditest on olnud vaja juurde muretseda ainult kumerpeitleid kandle kõlaruumi tasandamiseks seest poolt. Keeletraat ja metallvirblid (keelte pingutuspulgad) on seni ostetud Tallinna Klaverivabrikust.\nMäetagusel valminud väikekannelde väliskuju on sarnane eesti alal esinenud kandlega. Eeskujuks ja motivatsioonihoidjaks on ka koolis varem tehtud pillid, mida õpilased saavad muusikaklassis vaadata-proovida. Kool on saanud endale õpilaste tehtud pillid siis, kui õpilane on jõudnud arusaamale, et kui ta seda ise ei mängi, siis koolis on kandlest rohkem kasu. Samuti on poisid teinud kannelt oma noorematele õdedele, kes mängivad kannelt huviringis.\nÕpetaja järjekindlust ja õpilastele tahet väljendab ka asjaolu, et rohkem kui 60 valminud kandle kohta on pooleli jäänud pille vaid kaks. Ja üks unikaalne moment on Mäetaguse kooli kandletegemises veel – kandleid on viimasel neljal õppeaastal valmistanud ka vene õppekeelega klasside poisid.\nÕpetaja Margo Ait ise kannelt ei mängi, ka häälestamise usaldab ta parema meelega muusikaõpetajale: „Nii kui poisid valmis saavad, jooksevad kohe muusikaõpetaja juurde“. Lähemal uurimisel selgub, et siiski mitte keset tundi, vaid õpilased lepivad muusikaõpetajaga ise aja kokku. See näitab, et õpilastel ei ole nii pika töö jooksul huvi kadunud.\nVana-Vigala Põhikool ja Kullama Keskkool – rikkad kannelde poolest\nNendes koolides valminud kannelde taga on peamiselt Vana-Vigala Põhikooli klassiõpetaja Krista Tõldmaker ja tööõpetaja Veikko Hallik ning nende õpilased Vana-Vigala ja Kullamaa koolides. Krista osales Leisi pärimuslaagri kandlemeisterdamises 2002. aastal. Pärast Leisi laagrit olid kandle võimalused selgemad ja väike ettekujutus, kuidas üks kandlemeisterdamine toimub. Ja milline rõõm tekib omatehtud pillist!\nVeikko tunnistab, et esimesel hetkel ei osanud ta seda kandle-entusiasmi muuks kui mingiks taidlusnähtuseks pidada. Kui Krista aga organiseeris kokku inimesed, kes kannelt tahaks valmistada, rääkis nõusse Vana-Vigala kooli mõlemad tööõpetajad (tehnika- ja teeninduskoolist Jüri Saareleht ja põhikoolist Veikko), siis tuli kandletegemisse süveneda. Ja selgus, et ega midagi hullu ei olegi – kõik tuntud töövõtted. Kandletegemine võeti 2003. aasta kevadel ette ja poolteise kuuga valmisid esimesed 20 kannelt. Töö toimus seejuures mõlemi kooli töökojas.\nPraegune seis on selline, et klassiõpetaja Krista kasutab 1. klassis üldõppe raames nii kannelt kui plokkflööti. 2. klassis teevad õpilased valiku, kumba pilliga nad soovivad jätkata ning mängivad seda edasi huviringi tunnis. Krista tunnustab ka Veikko kasvanud oskusi läbi pillikasutaja vajaduste: „Alguses olid kandled raskepärasemad, praegu on pillid juba väga mugavad.“\nVeikko juhendamisel on nüüseks valminud 100 pilli ringis ja kogemus lubab tal öelda: „See kõlab uskumatult, aga nii kuidas tegija pilli valmistab, selliselt hakkab see ka kõlama. Kui inimene hingega meisterdab, siis see pill hakkab helisema.“ Ning veel on Veikkol veendumus, et mida rohkem tehakse pilli juures käsitsi, seda parem see saab. Vahel õpilased küsivad, et kas kiiremini ei saaks – nt. mõnda masinat kasutades? Veikko toob siis näiteid elust, kus mitte igal pool ei tõsta kiirus ja masinate kasutamine elukvaliteeti. Proovitud on Veikko juhendamisel erinevaid valmistusviise: kandlekere tühjakspuurimist, liistudest kokkuliimimist ja tikksaega tühjendamist (siis ei jää ka põhja alles, põhi liimitakse uuesti). Katsetamine on lõputu protsess ka siis, kui kannel tehakse traditsioonilisele lähedasel viisil ehk siis peaaegu nagu vanasti.\nVana-Vigala Põhikoolis valmistavad 9. klassi poisid kandle nö lõputööna 3. kooliveerandil. Klassis on seal korraga 6-7 õpilast. Kullamaa koolis toimub pillitegemine 10. klassi valikkursuse käigus. Seda kursust võivad seetõttu valida nii noormehed kui neiud. Noormehed valivad omakorda nt. kandle- või kõlarivalmistamise vahel. Vähem oluline ei ole ka see, et Kullamaa Keskkooli muusikaõpetaja Ülle Tammearu on kooli töökojas valminud pillid rõõmuga vastu võtnud ning see innustab ka Veikkot seda tööd jätkama. Nii on peale kannelde tehtud muusikaklassi veel mitmeid erinevaid nn. Orffi pille.\nLisaks hoiab Veikko kooli töökoja uksed avatuna ka peale tunde ning korraldab aegajalt soovijatele kursusi. See annab võimaluse valmistada endale oma kätega kannel erinevas vanuses õpilastele (noorim on olnud 2 klassi poiss) ja täiskasvanutele\nHeaks võimaluseks peab Veikko Hallik kandletegemise sidumist 8 klassi füüsikaga, täpsemalt akustikaga. Selle põhjal saadakse vastused küsimustele: miks kõlaruum peab seest võimalikult viimistletud olema, millised oleksid sobivamad kõlaavade asukohad jne.\nKui nüüd koolide tööõpetajad hakkavad kandletegemisega tutvust tegema, siis selle kohta arvab kahe kooli tööõpetaja, et õpetajad peaksid selle otsast lõpuni tööna läbi tegema. Muidu võib juhtuda, et eeskuju järgi tehtud kandled „näevad välja väga ilusad, aga nad ei mängi absoluutselt“.\nMujal juba ka!\nKui Mäetagusel ja Vana-Vigalas on selline tegevus toimunud juba 7-8 õppeaasta vältel, siis on ka väiksema kandletegemiskogemusega koole, kus saadakse hästi hakkama. Oluline on siiski olnud võimalus kooli tööõpetajal ennast täiendada.\nJärvamaal on toimunud kandlevalmistamise kursus kolmel korral ning alati on olnud osavõtjate hulgas 1-2 tööõpetajat. Meelis Sulg, kes on õpetaja Türi Gümnaasiumis, on proovinud pärast kursust kahel õppeaastal kandletegemist 8. ja 9. klassi poistega. Kandlevalmistamine on olnud heaks võimaluseks kasutada suuremate klassidega jõukohast masintööd – kasutatakse ülafreesi, mis aastaid tagasi riigihankena iga kooli tööõpetuse klassi jõudis. Meelise juhendamisel freesivad õpilased kandle kõlaruumi põhja ja küljed seest poolt tasaseks. Kandletegemise juures on probleemiks olnud materjali kulu. Sellest tekkis idee teha tavapärasest märksa väiksema mõõduga kandleid, millel ka vähem keeli – tavapärase 6-7 asemel 3-4. See töö on andnud ka 5. ja 6. klassile esimese keelpilli tegemise kogemuse.\nVodja kooli (täpsemalt Rocca al Mare Kooli individuaalõppe keskus, ka Järvamaal) õpetajad kirjutasid taotluse Hasartmängumaksu nõukogule ja said kandletegemise ette võtta projekti korras. Kutsuti pillimeister õpetama ja valmistamises osalesid nii kooli õpilased kui õpetajad. Alt lahtise kõlaruumiga kandled valmisid ühistööna umbes 15 akadeemilise tunniga. Kõigi nimed, kes ühe või teise kandle tegemisel osalesid, kirjutati kandle sisse. Nii võib sealt meelde tuletada ka neid, kes on oma panuse andnud, aga praegu kooliteed juba mujal käivad.\nEnamik kandletegemise kogemusi on pärit koolidest, kus õpilaste arv klassis Eesti keskmisest oluliselt väiksem. Kuid on ka üks näide suuremast koolist. Laagri Koolis ütles mõned aastad tagasi tööõpetaja oma töö üles nii ootamatult, et otsiti tundide asendamiseks muid variante. Muusikaõpetaja Tarmo Kivisilla, kes on ka pillimeistrina (torupill, pisipillid) tegutsenud, oli nõus kandletegemise ette võtma. Tarmo tegi töönäidise vahetult enne õpilastega alustamist valmis ja töö läks 4. klassiga (!) käima. Kuna Tarmo näol oli tegu muusikat ja pille tundva inimesega, siis need kandled said igati korralikud ehkki aega läks oluliselt enam, kui teistes koolides (ikkagi 4. klass). Samas poisid on olnud uhked ja vahest veidi kadedad ja hirmul, et muusikaklassis võib keegi nende kandleid rikkuda. Lubatud on, et nad saavad pillid kaasa põhikooli lõpetamisel.\nNüüdseks on kandleid valmistatud juba enam kui kümnes Eesti koolis. Tegemist on teatud mõttes tänuväärsete pilootettevõtmistega. Järgmisest õppeaastast on kavas saavutada kannelde valmistamisele koolides laiem kõlapind. REKK initsiatiivil on koostamisel tegevuskava, mille hulgas on loodetavasti ka tööõpetajate koolitused.\nOlgu eelnenud jutt siis tulevaste ettevõtmiste heasoovlikuks sissejuhatuseks. Oluline oleks, et kooli muusika- ja tööõpetaja leiaks aega, et juba praegu omavahel kandle teemal veidi juttu ajada, et mõte harjuks uue väljakutsega, milles on kasulik teineteist toetada.\nKandletegemisteni uuel õppeaastal!\nÜleskutse: Tööõpetajad! Palun anke teada oma senistest kandlevalmistamise kogemusest, et võiksime edaspidi seda arvestada.\nVastused palun saata: indrek.roosi@mail.ee\nOlen tegelenud kandlemeisterdajate juhendamisega 10 aastat: s.h. Vanalinna Hariduskolleegiumi puidutöö ringides ja kursustel erinevates Eesti paikades\nPostitaja: Indrek Roosi kell 16:08\nSildid: pikemad tekstid\npikemad tekstid (1)\nvalminud pillid (4)\nPILLIMEISER INDREK ROOSI\nOlen pillimeister Viljandis. Igapäevaselt meisterdan kandleid ja muid rahvapille ning jõudumööda puidust mänguasju ja etnograafilisi esemeid. Vahel sekka korraldame mõttekaaslastega pillimeisterdamis- ja pärimuskursusi.


Arthromei lopetamise ravi agenemine - Diklofenaki salv ja muud vabanemisvormid: näidustused ja vastunäidustused\nLisaks esteetilisele puudusele kogeb inimene jalatsite ja jalatsite kandmisel valu. Teine sõrm kannab kõige sagedamini, kuid mõnikord katab protsess ülejäänud.\nPhangangide deformatsioonide põhjused Deformatsiooniprotsessi alustamise eeldused inimestel on erinevad põhjused. Sageli ei võta isik neid haiguse tunnuseid arvesse, vaid viitab arstile jalgade valu pärast. Seejärel ilmneb jäseme füüsiline piiramine.\nHaiguse sümptomid Esimene kell, kui sõrme vasaraga sarnane deformatsioon algab patsiendist, muutub kergeks punetuseks. Mees ei pööra tähelepanu naha värvimuutustele ja kannab jätkuvalt pingulisi kingi, kõrged kontsad. Patoloogia sümptom ja see muutub maisist. Vasara kujuline deformatsioon edeneb halb liigesehaigus mitme aasta jooksul. Valu esineb kõige sagedamini õhtul ja öösel.\nMees kirjutab väsimusele ebamugavust. Ravi meetodid Haamri varvaste diagnoosimisel toimub ravi põhjalikult. Arst diagnoosib erineva raskusega deformatsiooni. Ortopeedid kontrollivad suu, määravad uuringud. Informatiivsed andmed kahjustatud piirkonna seisundi kohta annavad röntgeni.\nPildid näitavad liigeste patoloogiat. Haiguse arengu algstaadiumis viiakse ambulatoorselt läbi säästev ravi. Rasketes ja tähelepanuta jäetud juhtudel, kui konservatiivne ravi ei anna soovitud efekti, kasutavad nad kirurgilist sekkumist.\nVasara sõrme konservatiivne ravi Kingad ja korrektorid Kõigepealt soovitab ortopeedil kasutada madalate kontsaga lahtisi kingi. Eeltingimuseks on sisetaldade kasutamine. Võimaluse korral keelduvad patsiendid pikemat aega seisma, kui sõrmede rõhk suureneb. Kreem, salvivannid Mis juhtub teise sõrmehoolduse haamrilaadse deformatsiooni diagnoosimisel, siis patsiendid õpivad meditsiiniasutuse spetsialisti vastuvõtmisel. Ortopeed määrab kreemi või salvi, võttes arvesse patsiendi ajalugu ja koormuse iseärasusi päeva jooksul.\nVähendage põletikku, lõpetage protsess ja eemaldage valu nimesil, ibuprofeen, ketonaalne. Kodumaise meditsiini uusimate arengute hulgas on ühiskaitse koosseis.\nRavim salvi kujul, tänu muumile, arthromei lopetamise ravi agenemine ja ekstraktidele, lokaliseerib valu ja vähendab turset. Enne ravimi kasutamist on sooja jalgade vannid efektiivsed. Pärast aurutamist jõuavad salvide toimeained kiiremini valusale kohale, põhjustades pikaajalist toimet. Füsioteraapia ja massaaž Niipea, kui nad näevad haamri varvaste ravi, alustage kodus harjutuste abil.\nFüüsilise teraapia harjutused on kehale kasulikud. Sõrmede paindumine ja venitamine jalatseid ja varbasid kõndides tugevdab lihaseid; Võimlemine kiirendab verevoolu - ei toimu seisvaid protsesse. Narkootikumide süstimine Ravi hõlmab kortikosteroidide intramuskulaarset manustamist.\nHormoonidel põhinevad ravimid vähendavad turset, vähendavad põletikku. Taaskasutusprotsess katab kogu jala, sealhulgas jala, kus patsiendi haamrilaadsed sõrmed on. Kirurgiline ravi Alati ei ole haamri haamri diagnoosiga ravi ilma operatsioonita efektiivne.\nKirurgilised ravimeetodid viimaste aastate arenguga võivad kõrvaldada mõõduka ja suurenenud raskusastme. Tugeva ärevusega enne operatsiooni antakse patsiendile rahusti. Pärast anesteesiat. Kirurgiline sekkumine kestab minutit.\nSpetsialistide diagnoos sustaav poletik ajal ei tunne patsient valu, kuigi ta on teadlik.\nOperatsiooni ajal korrigeeritakse arthromei lopetamise ravi agenemine sõrme haamrilaadset deformatsiooni. Kirurgide kasutamine: Avatud tehnika, kanga lõikamine; Mini invasiivne viis naha läbitorkamiseks. Avatud tee Kirurgilise sekkumise tüübi valiku määrab arst. Nad võtavad arvesse sõrme seisundit, patoloogia põhjuseid. Kui haamri varvas on teistest pikem ja see on moodustatud kingade pigistamisega, on operatsiooni eesmärgiks liini pikkuse vähendamine.\nLiigese raske deformatsiooni korral muudel põhjustel ja liikumatuse korral eemaldatakse artrodesis. Ja võib-olla ka osa fantaxi eemaldamisest. Mõningatel juhtudel on kinnitatud haamri-kujuline varvaste suu, kasutage nõelu või spetsiaalseid metallist implantaate. Need eemaldatakse, kui luukoe kasvab kokku umbes kuu pärast operatsiooni.\nEelviimase põlvkonna titaani implantaadid jäetakse luu igaveseks. Uued materjalid asendavad täielikult osa liigestest ja isik ei tunne neid jalgades.\nViimased biomaterjalid on ortopeediat mullistanud. Rehvid ja kruvid lahustuvad patsiendi jalgades. Igal aastal laieneb ortopeedia valdkonnas uuenduslikke arenguid kasutavate meditsiiniasutuste arv. Haamriga sõrme töötlemisel ei ole vaja teist toimingut.\nPuhastamine Manipulatsioonid viiakse läbi ambulatoorselt. Arst lööb nahka õhukese instrumendiga 2 mm sügavusele. Kasutades freespinki, teeb kirurg kunstluu murdu.\nKammkarbid Sellised seadmed on kulunud pikka aega, et korrigeerida tekkinud deformatsioone ja vähendada survet phangangidele. Teine eeldus on ortopeediliste jalatsite kandmine.\nMõningatel juhtudel võib patsiendile enne kaste sidumist jätta haiglasse ühe päeva. Järgmine jalgade hooldus, sealhulgas patsiendi kaste iseseisvalt kodus. Kaks nädalat hiljem eemaldatakse õmblused. Kasutage laserit Haamri varvaste diagnoosimisel toimub töötlemine laseriga ainult esteetilistel eesmärkidel. Valgusti eemaldab fänniks kalluse. Riie töödeldakse epidermise taastamiseks kreemidega. Primaarse ravi lisana kasutatakse laserpinnastamist. Taastusravi pärast operatsiooni Taastumisperiood pärast operatsiooni sõltub operatsiooni liigist ja haiguse tõsidusest.\nValu ja vaagna hoidmine kestab haamri varvaste ravi vähemalt 2 nädalat. Meditsiiniteadlased ei ole veel protsessi kiirendamise viise leidnud. Regenereerimine ja luu moodustumine võtab aega. Pärast sideme eemaldamist panid patsiendid oma kingad ja hakkasid kolmandal nädalal tavaliselt liikuma.\nRaskete deformatsiooniastmetega suureneb rehabilitatsiooniaeg. Jalgade kudede taastamist mõjutavad toitumine, haigusseisundi tingimused.\nSekundaarsed tegurid on vanus, halvad harjumused. Arthromei lopetamise ravi agenemine ühekordne vastuvõetav annus on 70 mg. Liigeste haiguste raviks tuleks need süstid teha päeva jooksul. Samuti on lubatud ravikuur. Diklofenakiga kokkupuute tõhususe ülevaateid luu-lihaskonna patoloogiate korral saab lugeda paljudest patsientide foorumitest.\nSalv, geel Diklofenaki, mille juhised on ravimiga kinnitatud, salvi ja geeli kujul tuleks kahjustatud liigesele õhukese ühtlase kihina kanda kaks kuni kolm korda päevas.\nSoovitav on seda teha pärast massaaži või füsioteraapiat. Keskmiselt peaks sellise ravi kestus olema kümme kuni viisteist päeva. Kui ilmneb naha põletamine või punetamine, tuleb ravi katkestada, kuna see võib olla märk allergilisest reaktsioonist ja kahjustada inimeste tervist. Kui nahale tekivad praod või haavad, tuleb need määrida antiseptikaga ja sulgeda ribaga. Pillid Diklofenaki tabletid võetakse suu kaudu ja pestakse puhta veega maha. Soovitav on neid juua tund enne sööki.\nTäiskasvanutele ja viieteistkümneaastastele lastele on ravimi lubatud annus 50 mg kolm korda päevas. Kuue kuni viieteistaastaste laste raviks võite kasutada 25 mg kolm korda päevas. Selliseid tablette võite võtta mitte kauem kui seitse päeva järjest. Küünlad Suposiidid on ette nähtud rektaalseks kasutamiseks.\nTäiskasvanute raviks on päevane annus mg, mis tuleb jagada kolmeks annuseks. Sellise ravi kestus ei tohiks olla pikem kui kümme päeva, pärast mida on soovitatav teha paus. Mida ja kuidas veel kasutatakse Diklofenaki võib kasutada ka palaviku alandamiseks või inimestel esineva valu kõrvaldamiseks. Sellel eesmärgil peavad täiskasvanud võtma ühe tableti ravimit kolm kuni neli korda päevas.\nVaagnapõletiku leevendamiseks on näidustatud rektaalsete ravimküünalde kasutamine 1 ravimküünal korda päevas. Üleannustamine Diklofenak, mille juhised kirjeldavad kõiki vastunäidustusi ravimi võtmiseks üleannustamise korral, võivad põhjustada seedesüsteemi verejooksu, teadvusekaotust, peavalu ja õhupuudust. Võib tekkida ka maksa- ja neerufunktsiooni kahjustus. Sümptomaatiline üleannustamise ravi. See tuleb läbi viia haiglas arsti järelevalve all.\nKoostoime Eristatakse järgmisi Diclofenaki koostoime tunnuseid: Diklofenak on võimeline vähendama unerohtude ja diureetikumide toimet.\nVähendab digoksiini toimet. Atsetüülsakrüülhappega kombineerimisel vähendab selle kontsentratsiooni. Naistepunapõhistel ravimitel kombineerituna võib Diklofenak põhjustada verejooksu. Sellepärast peab inimene enne apteeki minekut pöörduma arsti poole nõu ja retsepti saamiseks.\nLadustamistingimused Aegumiskuupäev Kasutamisjuhiste kohaselt on ravimi kasutamine lubatud kolm aastat alates pakendil märgitud kuupäevast. Pärast seda perioodi võib ravimi kasutamine põhjustada kõrvaltoimeid või oluliselt vähendada loodetud terapeutilist toimet.\nErijuhised Ravim Diklofenak on võimeline mõjutama inimese reaktsiooni kiirust, seetõttu peaks patsient raviperioodi jooksul loobuma tegevustest, mis nõuavad suurt tähelepanu kontsentreerumist. Pealegi on sellise ravi ajal vaja keelduda alkohoolsete jookide võtmisest. Ravim Diklofenak: kasutamine lastele ja rasedatele, patsientide ülevaated ja ravimi maksumus Praeguseks on ravimil Diklofenak farmakoloogilisel turul enam kui tosin analoogi, millel on sarnane koostis ja terapeutiline toime.\nSamuti võib Diclofenaci hea alternatiivina kasutada Voltareni, Emulgelit, Paratsetamooli ja Diklogeeni. Enne nende ravimite kasutamist peate alati arstiga nõu pidama, kuna kuigi need on Diclofenaci analoogid, võivad neil olla võtmise ja vastunäidustuste erinevad omadused.\nLastele Ravim Diclofenac on vastunäidustatud alla kuue aasta vanuste laste raviks.\nSeega, kui on vaja kõrvaldada põletik, valu või palavik, peaks raviarst valima lapsele selle ravimi ohutuma analoogi. Raseduse ja imetamise ajal Ravim Diklofenak on vastunäidustatud selle kasutamiseks raseduse ajal, kuna selle toimeaine võib kahjustada loote kasvu, arengut ja üldist heaolu. Veelgi enam, kui peate Diclofenaci imetamise ajal võtma, peate loobuma rinnaga toitmisest, kuna ravimi toimeaine suudab tungida rinnapiima.\nKodumaises meditsiinis peetakse seda reumatoloogiliste haiguste ravis kullastandardiks. Samuti leiab see laialdast rakendust neuroloogias, günekoloogias, kirurgias ja onkoloogias.\nKuid mitmed laiaulatuslikud uuringud osutavad tema eluohtlikkusele, millega seoses mõned teadlased pooldavad tema müügilt loobumist.\nDiklofenaki naatrium, lahus: kasutusjuhend. Diclonat P. Rapten Rapid. Revodina retard. Rumafen SR.\nKahe näoga diklofenak: saavutab usalduse ja murrab südame Diklofenaki maksetähtaeg peab olema tähtaeg: teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite MSPVA taustal on sellel kõige võimsam kahekordne toime: anesteseerib ja leevendab põletikku samal ajal.\nNiisiis, Teadlased soovitavad tungivalt mitte unustada selle kõrvaltoimeid. Diklofenaki helge külg on selle palavikuvastane, kasvajavastane, dekongestantne ja migreenivastane toime. Valu leevendamiseks kasutatakse seda mitte ainult artriidi korral, vaid operatsioonijärgsel perioodil, valulike perioodide, migreenide jne korral.\nDiklofenaki ja teiste MSPVA-de mõju südame-veresoonkonnale Miks on kliinilised farmakoloogid inglise naine Patricia mcgettigan ja Kanada David Henry aastal ajakirja väljaandes PLOS Meditsiin rõhutavad vajadust kustutada diklofenak elutähtsate ravimite riiklikest loeteludest ja üldiselt keelata selle müük?\nFakt on see, et kahepalgeline diklofenak mitte ainult leevendab valu, põletik ja palavik, kuid puruneb ka süda selle sõna otseses tähenduses. Teadlased tegid selle järelduse, tuginedes peaaegu 30 tuhande südameseiskuse tagajärjel surma saanud inimese analüüsile.\nNagu märgib üks autoritest, kardioloogiaprofessor Gunnar GíslasonMSPVA-d paksendavad verd, aitavad kaasa verehüüvete moodustumisele, veresoonte ahenemisele ja suurenenud rõhule, mis võib põhjustada südame seiskumist. Muud diklofenaki kõrvaltoimed Diklofenaki muud kõrvaltoimed kujutavad samuti tõsist ohtu.\nReeglina on patsiendid eriti teravalt teadlikud selle negatiivsest mõjust seedetraktile.\nNeed on valud ja krambid ülakõhus ja keskosas, iiveldus ja oksendamine, seedehäired, puhitus, mõnikord hepatiit. Kesknärvisüsteem võib diklofenakile reageerida unisuse, peavalu, peapööritusega; kuseteede süsteem - tursed ja neerupuudulikkus. Nahalööbed võivad rääkida selle ravimi allergilistest reaktsioonidest. Võib esineda nägemis- ja kuulmispuudeid. Kõik see näitab diklofenaki toksilisust organismile.\nDiklofenaki paljud näod: vabastamisvormid Mõlema ülalnimetatud publikatsiooni autorid märgivad NSAIDide ja eriti diklofenaki kontrollimatu tarbimise lubamatust, millest on parem täielikult loobuda. Lisaks müüakse seda koos meiega vabalt, ilma retseptita ja väga erinevates vormides. Tabletid, süsteampullid, salvid ja geelid, küünlad - valik igale maitsele.\nMitmepalgeline diklofenak näib muutvat maske, ilmudes üha uute nimede all: Voltaren Emulgel, Ortofen, Diclofen, Diklak, Diklovit, Naklofen jne. Vaatamata avaldatud andmetele selle tarvitamisega seotud riskide kohta on diklofenak endiselt 15 riigi arstide välja kirjutatud MSPVA-de hulgas juhtiv. Neis ja veel 74 osariigis jäi ta elutähtsate ravimite nimekirja. Kuigi meditsiiniringkondade juhtivad esindajad tõdesid, et seda tuleks välja kirjutada valutab vasaku kae sormele liiget hädavajaliku vajaduse korral ja minimaalsetes annustes.\nOhtliku diklofenaki populaarsuse põhjused Miks see on endiselt populaarne nii arstide kui ka patsientide seas? Reumatoloogid määravad selle välja, mõeldes ainult oma profiili haiguste ravimisele, ning lasevad kardioloogidel, gastroenteroloogidel ja teistel arstidel tagajärgedega võidelda. See on kaasaegse meditsiini tõsine probleem - integreeritud lähenemisviisi puudumine patsientidele, kui iga kitsas spetsialist määrab ravimeid "oma" haiguste jaoks.\nJa tugeva valuga patsiendid on valmis võtma mis tahes ravimeid, ignoreerides kõiki riske, kui ainult selleks hetke seisundi leevendamiseks. Ja see, et südame- või maovalu aja jooksul liigestele valu suurendab, ei tundu neile oluline. Kuid alati ei ole mõtet elada olevikus, kuna reklaamimine seda nõuab, mõnikord peaksite mõtlema homsele. Ohutu alternatiiv diklofenakile ja MSPVA-dele Kardioloogiliste ja gastroenteroloogiliste haigustega patsientide jaoks on diklofenaki määramine põhimõtteliselt vastuvõetamatu.\nTasub sellest loobuda ja kõigil, kes soovivad säilitada seedetrakti, südame, maksa, neerud ja muud elundid ja süsteemid. Täna on välja töötatud tõhusad ja ohutud, looduslikud tooted ning D3. Nende põhikomponent on see, kelle eelis osteoartikulaarsele süsteemile on tõeliselt mitmetahuline.\nNiisiis, tänu lüsosüümi 2 ja defensiin 1 põletikuvastaste ja antibakteriaalsete ainete olemasolule võitleb droonihari edukalt põletikuga. Irina Sarvilinas uuriti Kõik kolm ravimit aitavad kaasa mineraalide metabolismi normaliseerimisele ja mõjutavad seega selle algpõhjuseid.\nLisateavet nende kasutamise kohta liigesepatoloogiate korral leiate artiklist. Artriidi ennetamisel ja ravis arthromei lopetamise ravi agenemine looduslikud kõhrekaitsed kasulikud:mis mõjutab kõhre kasvu ja taastamise tegureid.\nMa ei kirjuta mingit näägutamist ega eneseravi üleskutset. Ma võtsin isiklikult diklofenaki põiepõletiku jaoks ja ülevaated ainult positiivne. Ja see on väga oluline fakt.\nDiklofenaki loomise lugu Kaasaegsete MSPVA-de prototüübiks oli atsetüülsalitsüülhape, mille esmakordselt suutis noor teadlane Felix Hoffman sünteesida Atsetüülsalitsüülhappe keemilisest struktuurist ja omadustest said võrdluspunktid, mille kaudu loodi selle klassi ravimite uued esindajad alguses oli kombeks nimetada neid aspiriinilaadseteks.\nMitte niivõrd ebapiisav efektiivsus, kui atsetüülsalitsüülhappe suurte annuste toksilisus oli võimas stiimul uute, mittesalitsülatsete MSPVA-de väljatöötamiseks. Algselt kasutati diklofenaki peamiselt reumatoloogiliste haiguste ravis, kus mõlemad komponendid on olulised: väljendunud põletikuvastane ja võimas valuvaigistav toime, kuid hiljem on diklofenaki ulatus märkimisväärselt laienenud.\nPraegu kasutatakse diklofenaki kirurgias, eemaldage sorme sorme poletik ja spordimeditsiinis luu- ja lihaskonna kahjustuste, pehmete kudede kahjustuste verevalumid, nikastusedoperatsioonijärgse valu raviksneuroloogias seljavalu, tunnelisündroomide, migreeni raviksgünekoloogia düsmenorröa, adneksiidi korral onkoloogias kui WHO redeli anesteesia esimese etapi vahend.\nDiklofenaki naatriumi intramuskulaarne manustamine on efektiivne meetod neeru- ja maksa koolikute vastu võitlemiseks. Oftalmoloogias on kasutatud spetsiaalset diklofenaki ravimvormi tilkade kujul. Perearstid määravad diklofenaki ka erinevate valusündroomide jaoks. Diklofenaki toimemehhanism Diklofenaki valuvaigistav toime tuleneb mitmest mehhanismist.\nDiklofenaki peamine toimemehhanism on tsüklooksügenaasi COX - ensüümi, mis reguleerib arahhidoonhappe muundamist prostaglandiinideks - põletiku, valu ja palaviku vahendajate ensüümi allasurumine.\nEnamik MSPVA-de positiivsetest mõjudest põletiku, valu, palaviku allasurumine on seotud COX-2 pärssimisega ja kõrvaltoimete teke peamiselt seedetrakti kahjustuse vormis on seotud COX-1 sünteesi pärssimisega. Sellest reeglist on siiski mitmeid erandeid. Näidati, et COX-1 võib mängida rolli ka põletikulise protsessi arengus. Selle põhjuseks on tõenäoliselt selektiivse COX-2 madalam efektiivsus mõnedes valusündroomides. Hiljutised uuringud on leidnud suurenenud riski kardiovaskulaarsete komplikatsioonide tekkeks väga selektiivsete COX-2 inhibiitoritega.\nCOX-1 inhibeerimist diklofenakis on vähem kui ibuprofeeni ja naprokseeniga ning seetõttu põhjustab diklofenak harvem seedetrakti kahjustusi. COX-2 pärssimine diklofenakis on väiksem kui etorikoksiibil ja rofekoksiibil, mis viib kardiovaskulaarsete tüsistuste riski vähenemiseni. Diklofenaki selline tasakaalustatud toime tagab kõrge terapeutilise aktiivsuse ja ravi hea talutavuse. Diklofenaki analgeetilise toime muud mehhanismid Lisaks prostaglandiinide pärssimisele on kindlaks tehtud ka muud diklofenaki toimemehhanismid.\nEksperimentaalses uuringus näidati, et diklofenaki naatrium võib märkimisväärselt pärssida leukotsüütide migratsiooni põletiku fookuses. Teatud määral võib diklofenaki naatrium mõjutada ka tsütokiinide tasakaalu, vähendades interleukiin-6 kontsentratsiooni ja suurendades arthromei lopetamise ravi agenemine sisaldust. Niisugune nende toodete suhte muutus soodustab põletikuvastaste tegurite sekretsiooni aeglustumist.\nVabade hapnikuradikaalide tekke vähenemine, mis toimub diklofenaki naatriumi mõjul, võib samuti aidata vähendada põletikulise protsessi aktiivsust ja piirata selle kahjulikku mõju kudedele.\nLisaks väljendunud põletikuvastasele toimele on diklofenaki naatriumil ka tugev valuvaigistav potentsiaal, mis pole seotud selle toimega põletikule. Sellel on kompleksne toime valu tajumise erinevatele mehhanismidele, pakkudes erinevate etioloogiate valu efektiivset mahasurumist. Ravimil on nii tsentraalne arthromei lopetamise ravi agenemine ka perifeerne antinotsitseptiivne toime.\nDiklofenaki naatriumi keskset valuvaigistavat toimet vahendavad opioidiretseptorid, mida näitab tõsiasi, et naloksoon blokeerib selle toime. Ilmselt on see seotud diklofenaki naatriumi mõjuga trüptofaani metabolismile. Pärast ravimi manustamist ajus suureneb trüptofaani metaboliitide kontsentratsioon märkimisväärselt, mis võib vähendada valu intensiivsust. Diklofenaki naatriumi lokaalne antinotsitseptiivne toime on ilmselt seotud mitte ainult prostaglandiinide sünteesi pärssimisega, kuna mitmes valu eksperimentaalses mudelis ei võimaldanud prostaglandiinide sünteesi inhibiitorite, näiteks indometatsiini ja tselekoksiibi kohalik kasutamine erinevalt diklofenaki naatriumist märkimisväärset valuvaigistavat toimet saavutada.\nKa erinevat tüüpi kaaliumikanalite inhibiitorid andsid sarnase efekti. Roti väikeaju rakukultuuris suurendas diklofenaki naatrium kaaliumikanali aktiivsust, suurendades kaaliumi eraldumist rakust. Need tulemused viitavad sellele, et diklofenaki naatriumi perifeerset antinotsitseptiivset toimet võib seostada mitut tüüpi kaaliumikanalite aktiveerimisega, mis toimub NO ja guanosiintsüklomonofosfaadi tsüklo-GMP osalusel.\nSeega võib diklofenaki analgeetiline toime olla tingitud selle toimest valusündroomi valus harja parast loomist tasemetel ja patogeneesis. Lisaks valuvaigistavale toimele, mis on seotud põletiku vähenemisega kahjustuse piirkonnas prostaglandiinide COX-1 ja COX-2 pärssimise tõttu, võib diklofenak vähendada valu, vähendades põletikku ja muude mehhanismide kaudu pärssides leukotsüütide migratsiooni põletiku fookusesse, mõjutades tsütokiinide tasakaalu kaaliumi kanalitel perifeersel tasemel ja vähendab ka valu tajumist tsentraalsete mehhanismide kaudu suurendades ajukoes serotoniini trüptofaani eelkäija sünteesi.\nDiklofenaki kasutamise näidustused Vaatamata olemasolevatele mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite laiale valikule ja viimaste aastate uue sümptomaatilise põletikuvastaste ravimite selektiivsed COX-2 inhibiitorid loomisele, on diklofenaki naatrium endiselt MSPVA-de seas kõige populaarsem ravim.\nDiklofenaki kasutamine reumatoloogias Oma välimuse algusest peale kasutati diklofenaki laialdaselt reumatoloogias. Oluline omadus, mis võimaldas diklofenakil tõrjuda varem kasutatud mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma teisi ravimeid, oli selle kõrge analgeetiline ja valuvaigistav toime ning hea taluvus.\nDiklofenaki toime avaldub hommikuse jäikuse kestuse vähenemises, valu vähenemises rahuolekus ja liikumise ajalturse, liigeste turse vähenemises ja liigeste funktsionaalse võime paranemises, mis aitab kaasa liikumisulatuse suurenemisele. Diklofenak on valitud ravim enamiku reumatoloogiliste haiguste korral, seda kasutatakse põletikuliste ja degeneratiivsete reumaatiliste haiguste artriit, artroos jne raviks.\nDiklofenaki kasutamine üldises meditsiinipraktikas, ortopeedias, traumatoloogias, spordimeditsiinis Kõige sagedamini on üldises meditsiinipraktikas luu- arthromei lopetamise ravi agenemine lihaskonna süsteemi rikkumisi.\nLihas-skeleti süsteemi patoloogia on etioloogias ja patogeneesis mitmekesine. Selle kahjustuste rühma valu võib põhjustada trauma, degeneratiivsed protsessid, põletik, düsplaasia, troofilised muutused osteoporoos. Haiguse arengu mehhanismid võivad olla põletikulised, mehaanilised, neurogeensed jne.\nDiklofenaki väljendunud valuvaigistav toime koos mõõduka ja tugeva valu, pärast operatsioone ja vigastusi tekkivate põletikuliste protsessidega, spontaanse valu ja liikumise ajal tekkiva valu kiire leevendamine ning haavakoha põletikulise ödeemi vähendamine muutis selle ravimi üks kõige vajalikumaid lihasluukonna häirete raviks, mida leidub üldpraktikas, ortopeedias, traumatoloogias, spordimeditsiinis, neuroloogides ja.\nIntensiivse valu korral, mis piirab oluliselt patsiendi liikumist ruumis, kasutatakse diklofenaki naatriumi süsteteid 3—7 päeva, üleminekuga suukaudsele ravimvormile. On teateid, et diklofenaki kasutamisel on fonoforees kõrgem kui ravimi salvi vormide kasutamisel. Diklofenaki kasutamine günekoloogias Võimalus kõrvaldada valu ja vähendada verekaotuse raskust primaarse düsmenorröa korral võimaldas diklofenaki kasutamist günekoloogilises praktikas.\nPrimaarse düsmenorröa korral valitakse päevane annus individuaalselt; tavaliselt on see mg. Diklofenaki kasutamist tuleks alustada esimeste sümptomite ilmnemisel. Sõltuvalt kliiniliste sümptomite dünaamikast võib ravi jätkata mitu päeva.