Must koer: tumeda värvi lemmikloomade ülevaade - Inokulatsioonid January\nMust koer: tumeda värvi lemmikloomade ülevaade\nPalju leibkonna liikmeid koera valimisel lähtuvad paljudest subjektiivsetest teguritest, mille seas on peamine lemmikloomade värv. Must koer peetakse universaalseks loomastikuks, mis ei jäta pehme mööbli jaoks märgatavat villa jälgi, pole absoluutselt jalgsi "märk".\nMustade koerte tõud\nOn veendumus, et must koer, erinevalt sama värvi kassidest, toob omanikule ainult õnne ja heaolu. Mõelge "mustade kivide" esindajatele ja nende sisu omadustele.\nMust koer kuulub teenistussuundade hulka ja sobib kogenud omanikele. Lemmikloom on pühendunud kaaslane, suurepärane toimetamine valvuriga ja usaldusväärse valvurina. Tõugise eripära on piiratud ja kohanemisvõimeline, tänu millele on terjeritel väga mugav osaleda näitustel ja osaleda võistlustel.\nkarva hooldus on keskmine raskus, libisemine toimub kiiresti, ilma laialdaste karusnaha katteta;\nvalvekvaliteedid - arendatakse nii palju kui võimalik;\nlaste ja loomade elujõulisus - keskmine;\nvajalik füüsiline tegevus on kõrge;\nkoolitus - annab kiiresti koolitust;\nsisu - pole soovitatav eluaseme sisu;\nkogenud omanikele sobiv;\nICF klassifikatsioon - 2. jagu.\nMust koer tõusis 20. sajandi alguses, kui Nõukogude võimud taotlesid kinoloogitest usaldusväärset lemmiklooma, kes oleksid võimelised töötama ja aitama inimesel kõigis ilmastikutingimustes. Sellisel juhul peaks loom olema suurema jõudlusega, arenenud lõualuude ja tugevate jäsemetega.\nKoera karv peab olema paks, suuteline vastu pidama mistahes külma eest ja lemmikloom peab olema hämmastav. Selle tulemusena, vene must terjer "imendub" parimad omadused sellistele liikidele nagu rottweiler, Moskva vesi, Newfoundland ja Suuršnautser.\nMust koeril on jäik villane struktuur, habe värvib habeme, silmadele langevad lambavangud. Lemmiklooma saba on aktsepteeritud dokkimisse, kuigi täna näitusel ja võistlustel sagedamini saba ei katkestata.\nTõu must terjeri tunnus:\nideaalne pere lemmik, väga südamlik ja hooliv, hoolimata muljetavaldavast suurusest. Vajalik on omaniku armastus ja rõõm vastab leibkonna soojadele tundetele;\nväga intelligentsed koerad, mis ühendavad suurepärase vaimu ja pühendumise;\nsuurepärane ihukaitsja ja valvur, kes näitab oma võimu ainult vajadusel, perekonna ringis puudub igasugune agressiivne märge;\nvajab hooldamist ja pikki jalutuskäike omanikuga, talub hästi ka ilu - kuumast kuumast kuni tugevast külmumisest;\nlasub hästi koos lastega, tal on stabiilne psüühika, mängib lapsi soodsalt. Siiski ei ole soovitav jätta koera üksi koos lastega lemmiklooma suurte suuruste tõttu, mis ei suuda mängu ajal mänguasja tahtlikult kahjustada;\non võõraste ettevaatlik, kuid alati kuulab kaptenit, kuulekalt käsib käske, ei näita iseseisvust.\nMustade koerte tõud eemaldati universaalsetest ja väga tervislikest lemmikloomadest, seega on terjeril ennatlik tervis. Peamised ohud on keskkõrvapõletik, põlveliigese düsplaasia ja võimalik võrkkesta atroofia.\nSoovitused sisu kohta:\nVill - vajab sagedast pesemist ja kammimist. See protseduur ei sobi lemmikloomale, seetõttu on vaja koera koolitada lapsepõlves vajalike hooldusvajadustega. Lemmiklooma ujumine on vajalik saasteprotsessis, kuid sagedamini kui üks kord kahe nädala jooksul;\njuuksehooldus - karusnaha esimene hooldus on soovitatav teha poolaastaselt;\nKõrvad ja silmad - puuvillakett puhub mitu korda kuus;\nkäpad ja küünised - jalutuskäikude kontrollimine, niiske lapiga pühkimine, küüniste lõikamine ei ole vajalik;\nhambad - spetsiaalse pasta kasutamine, et vältida hambakivi moodustumist.\nLemmiklooma nimi tõlgitakse kui "tohutu koon", mis vastab täielikult lemmiklooma välimusele. Must koer on ka üks valvelaugu tõugu, kes on tuntud oma tasakaalustatud vaimu ja kiiduväärse pühendumise eest kaptenile. Koduloomad on sageli valvurkoeradena, samuti osalevad rahvusvahelistel näitustel ja võistlustel.\nvilla hooldus - minimaalne keerukus, soostamine omanikele ülemäära;\nlaste ja loomade elujõulisus - kõrge, sobib hästi teiste lemmikloomadega, toimivad usaldusväärsed lapsehoidjad;\nvajalik füüsiline aktiivsus - üle keskmise;\nsisu - võib muutuda nii linnakodanikuks kui ka maavanema "valdajaks";\nICF klassifikatsioon - 1. jagu.\nMust koertel on paks kattekiht, mis oma struktuuris sarnaneb traadiga. Loomal on kogu pikkusega külgnev tihe aluskarv, samuti välimine juuksed. Tõu märk on haugu kujul punniga piklik koor. Just lemmikloomadel on kaelus kulme, mis annab tõsise näo väljenduse.\nMust koer, hoolimata oma hirmuäratavast välimusest, on väga südamlik ja meeldiv iseloom. Kuid ohu korral muutub see koheselt ägedaks kiskjateks, kes on valmis leibkonna kaitsmiseks. Lemmikloom on suurepärase immuunsusega, kohaneda kiiresti kõikide ilmastikutingimustega. Samal ajal on koeral püsiv psüühika, talub omanikult kuulekalt, leibkonna lastega ja sõpradega hästi.\nLemmikloomakasvatusel on väljakujunenud hoolitsus, et koer püüab nüüd omanikku majapidamiste küsimustes aidata, täidab täiuslikult valveteenistust. Ta mõistab, kellel on pool sõna, hakkab sageli käske täitma isegi enne, kui see kõlab.\nLoom on väga aktiivne ja vastupidav. Giant-šnautser armastab pikki jalutuskäike, võib jahtuda. Arenenud meeleorganid ja kiire reaktsioon.\nHoolimata oma suurusest ei võta lemmikloom korterisse palju ruumi, kuid ostab sellist koera, valmistub lemmikloomadega sagedasteks kõnnideks ja sportimiseks. Ebapiisav tegevus ei halvenda mitte ainult lemmiklooma meeleolu, vaid ka ülekaalulisuse probleeme.\nvill - karusnaha korrapärane kammimine on vajalik ainult koera koonel, et vältida rullide moodustumist. Pärast söömist peate looma vuntsid pühkima niiske lapiga, eemaldades toidujäägid;\npesemine ja korrastamine - loomad tuleks pesta proportsionaalselt saastumisega, tuleb iga kuue kuu järel läbi viima surnud villa;\nsilmad - on vaja korrapäraselt jälgida ja katkeda, mis võivad silmadele kukkuda ja häirida normaalset nägemist;\nkäpad - vajadust lõigata villad padja vahele, vastasel juhul moodustatakse rullid, mis võimaldavad koerale kõndimisel ebamugavust;\nküünised - niitmine kaks korda kuus;\ntõug haiguse - nakkushaigus põie-, glaukoomi, healoomulised kasvajad rasvkoe, võrkkesta atroofia, katarakt, diabeet, volvulus, melanoom.\nMust koer on tõeline abiline ja elupäästja. Lemmiklooma armastab vett ja armastab ujuda. Seda kasutatakse sageli uppumatute inimeste päästmiseks, vaid on ka pühendatud kodune kaaslane. See tõus ei ole haruldane jahtumises osaleda: see toob veest alla kastnud mängu, on kalapüügi asendamatu abiline.\nTõug pärineb sama nimega saarelt, kus valitseb arktiline kliima, tuulepuhke läbistavad tuuled ja tiigid paiknevad kõikjal. Newfy esivanemad olid Vikingi koerad, mida kasutati karja jälitamiseks. Esimesed dokumentaalsed viited tõule leiduvad Otis Masoni raamatus.\njuuksehooldus - keskmise keerukusega, rikkalik juuste väljalangemine;\nturvaelemendid - arenenud väga;\nlaste ja loomade elujõulisus - üle keskmise, kuna suurte suuruste tõttu võib lemmikloom mängu ajal mänguasjades lastele ja muudele loomadele juhuslikult kahjustada;\nvajalik füüsiline aktiivsus - alla keskmise;\nsisu - ei sobi linna elamiseks;\nICF klassifikatsioon - punkt 2.2.\nMust koer on erinev lihaseline keha, on tohutu pea, lai kolju, kandiline koon, põsed paistma, suur nina laiade avatud ninasõõrmed, sügaval asetsevad silmad ja väikesed kõrvad. Newfi karusnahk on väga paks, sellel on topelt aluskiht, peamised juuksed on rasvase immutusega, nii et see ei muutuks vees märjaks.\nÕrn ja sõbralik lemmikloom, valmis palun oma meister igaks juhuks. Omab sünnipäraseid instinkte inimesi päästa, nii et nad saavad abi ka võõrastele, kellel ei ole omaniku käsku;\nsuurepärane vahimees, kellel on arenenud kuulmine ja lõhn. Kiiresti ja rõõmuga antakse koolituseks, on alati avatud uutele teadmistele;\narmastab lapsi majas, alati valmis nendega hulluks tegema. Koeradest saavad hoolivad ja õrnad lapsehoidjad. Kuid looma suuruse tõttu ei tohiks seda lapsega pikka aega üksinda jätta üksinda;\nei sobi eakatele, kuna noorematel aastatel näitab see aktiivsemat aktiivsust, mitte oma jõu realiseerimist. Sellise lemmiklooma juhtimine on äärmiselt raske;\nTõeline ja lojaalne sõber on reeglina seotud ühe pere liikmega, pidades teda meistriks.\nKoeraomanikud peaks pöörama tähelepanu mitmetele konkreetsete haiguste aretada, kõige tavalisem on järgmised: südamehaigus, hepatiit, katarakt, vähene kilpnäärme hormoonid, ektroopion, enteriit.\nNewfi sisu ei ole keeruline. Vaatamata välja töötatud tööomadustele ei ole koer liiga mobiilne. Ta eelistab valetada omaniku lähedal, puhata puude varjus. Siiski, kui koer otsustab käia, siis peaks minema tema soove. Kui te ei pööra tähelepanu lemmiklooma tegevusele, võib see kannatada ülemäärase kaalu tõttu, mis on täis südamehaigusi.\nTõu tarbimine on väga lihtne - liha ja poog. Täiskasvanule piisab ligikaudu 700 grammi liha ja 400 grammi puderit päevas. "Kasvava organismi" osa suurendatakse 30% võrra. Karvkatte hooldus on vajalik kaks korda aastas toimuva sulgemise ajal. Sel ajal on vaja karusnaha kammi metallkeraamiga kamistada.\nUjumine toimub reostuse tekkimisel. Pärast söömist peaksite oma lemmiklooma udust puhastama niiske lapiga. Kojad peavad olema omanike poolt katkestatud, kuna ebapiisav tegevus ei võimalda neil ise neid õmmelda. Menetlus toimub üks kord kuus.\nSilmi tuleb regulaarselt kontrollida, et vältida hapet. Mitu korda kuus on vaja koera juukseid pihustada parasiitidega.\nTõu kutsutakse ka itaalia mastiffiks, lemmikloom on üks valvurkoeradest, on töötanud välja töötatud omadused. Cane Corso ajalugu ulatub Molosiast - koest, mida roomlased kasutasid sõjas. Kodumaiseid lambakoera ja valvurina hakati kasutama hiljem koeri.\nlooma nimi tõlkes "kuuluvate õue", nii koertele osa taime riigi majad, mis iseloomu ja lemmikloomade oskused on kõige paremini. Tõug on tuntud asjaolust, et seda võib usaldada tõsisele tööle. Cane Corso muutub sageli juveelipoodide või tuntud isiksuste kehahoidete kaitseks.\nhabemehooldus on keskmine raskus;\nlaste ja loomade elujõulisus - reageerib halvasti teiste lemmikloomadega, kaitstes territooriumi ja omaniku tähelepanu. Tänu suurele suurusele võib lapsi mängu ajal kahjustada;\nvajalik füüsiline aktiivsus - keskmine;\nkoolitus - kuulekukas koer, kaldub kuuletuma, õpib kiiresti ja käske käib;\nhooldus - on soovitatav alustada eramajade omanikke;\nkogenud omanikele sobiv.\nCane Corso on sportlik ehitis, ruudukujuline kolju, põhjas ripuvad kõrvad, mõnevõrra venitatud keha, jäik struktuur lühike vill. Lemmikloomade traditsiooniline värv on must, kuid rinnal on lubatud valge kaelarihm.\nMust koer ühendab julgust ja julgust koos kiindumuse ja hellusega. Cane Corso toimib vastavalt olukorrale: kui koer tunneb julgeolekut, siis käitub ta väga hoolikalt ja murelikult leibkonna suunas. Siiski peaks keegi väljendama halbu kavatsusi omaniku suhtes, kuna koer saab kohe kaitstuna, muutudes agressiivseks röövloomaks.\nKoer sobib kogenud omanikele, kes annavad talle piisavalt tähelepanu, samuti koeraga spordiga. Lemmikloomadele on tähtis tunda. Nad püüavad alati leibkonna jalgadel sulgeda, et neid silma peal hoida.\nTõu esindajad vajavad sotsialiseerimise õppetükke, vastasel juhul reageerivad teised lemmikloomad väga negatiivselt. Lastele on mustad koerad väga heatahtlikud, kuid tohutu suurus ei tee alati nende mänge ohutuks.\nMatkadel käivad lemmikloomad tagasihoidlikult, alati hoiavad silma inimestega. Koer on võõrastele väga tähelepanelik, kuid näitab külalislahkust, kui omanik avaldab südamlikkus.\nVill - igakuine kammimine kummist pintsliga. Massaaži kinnaste kasutamine on lubatud. See parandab vereringet ja eemaldab surnud juuksed. Sulatamise ajal tuleb tõsta kammimist;\nsuplemine - karusnaha Cane Corso vajab regulaarset suplemist, kuid protseduuri lihtsustamiseks aitab see eemaldada šampooni. Seda tuleb villa abil piserdada, seejärel eemaldada jäägid niiske lapiga;\nkõrvad - regulaarne kontroll väävli ja põletiku olemasolu kohta, igapäevane puhastamine niiske tampooniga;\nhambad - tahke toidu kasutamine on soovitatav lemmiklooma toidule lisada tomati. Ärge kahjustage igapäevast hammaste puhastamist spetsiaalse pastaga;\nKüünised - reeglina õmble end ise, vajadusel võite kasutada küünet;\ntoit - lubatud kuivtoiduna ja koduvalmistamine. Ärge söödake koera paar tundi enne jalutuskäiku. Tasakaalustatud toitumine on järgmine: 300 g valku, 80 g rasva, 550 g süsivesikuid;\niseloomulikud tervisehäired - sajandi tõus, kilpnäärmehaigused, allergiad, toidumürgitus, puhitus.\nMuud musta värvi tõud\nLisaks puhaste mustade palettidele on ka teisi tõugu koera, kes on peaaegu monotoonilised. Loomadel on domineerivad tumedad värvitoonid teiste toonide immutamisega:\nAffenpinscher on musta koer, mis kuulub mitmesse kääbuspõlve. Tema ebatavalise väljanägemise tõttu kutsutakse koera sageli mustaks deemoniks. Petil on julge ja intelligentne iseloom, alati rõõmsameelne ja mänguline. Tõug oli söödud 16. sajandi lõpus Saksamaal näriliste vastu võitlemiseks. Loomade eripära on reisimise armastus. Koer rõõmuga kaasas omanikku, alustades matkaga ja lõpetades välisriigi kuurordiga;\nSaksa koer - hiiglaslik tõug, mis suudab saada tõeliseks valvuriks ja ihukaitsjaks. Tõug koosneb väga harmooniliselt, on üllas mõõtmetega, erineb aristokraatlikust välimusest. Filmide ja karikatuuride tegemisel kasutati tihti lemmikloomi. Kõige kuulsam tegelane on Scooby Doo. Koerad kasutati sageli majapidamiste ja valvuritena. Koer on ühiskondlik ja sõbralik, säilitab piiranguid ja intelligentsust inimeste ja teiste lemmikloomadega tegelemisel. Koer on väga rahulik ja kindel, ei luba ennast mingil põhjusel koorida;\nRottweiler on must teenistuskoer, kes tegutseb suurepärase kaitsjana ja innukalt kaitseb oma territooriumi. Vaatamata hirmutavale välimusele on koeral rahulik ja tasakaalustatud tegelane. Erineb kuulekas ja ettevaatlik käitumine. Kõrvalistele inimestele on ettevaatlik, kuid piiratud. Pole paha koos teiste lemmikloomadega, tingimusel et loomad kasvasid koos. Tõu vajab hoolikat koolitust, kui teil pole aega lemmikloomade kasvatamiseks, siis peate pöörduma spetsialistide poole, kes hoolitsevad rottweileri tegeliku loomise eest;\ntaks - vana tõug, millel on ilusad jahipidamisharjumused. Sellel on palju sorte, mis erinevad villa suuruse ja struktuuri poolest. Koduloomad on pühendatud kaaslased, nad armastavad kehalist tegevust ja pikki jalutuskäike. Tõu eristub arenenud vaim ja sõltumatuse tase. Koerad on tihti kangekaelne, "koolituse tõttu" on üsna raske. Koduloomad peavad pöörama tähelepanu ja austama oma isiklikku. Tahhid on vastuvõtva intonatsiooni ja meeleolu suhtes tundlikud, nagu käskude täitmisel kiitus ja maitsvad julgustused;\nDobermann on must koer, kellel on lihaseline nägu ja ilusad joonistused. Tõug loodi 19. sajandi lõpus, selle nime sai kinologist Luis Dobermann. Dobermann on energiline ja aktiivne lemmikloom, samal ajal on koer suurepärane valvur ja kuulekas lemmikloom. Doberman on pühendatud oma perele, valmis pere kaitsmiseks kuni viimase hingeeni. Koer armastab lapsi, kasutab teiste loomadega hästi. Lemmikloom vajab pidevat ja ranget kontrolli, võõrastega kokku puutudes määrab kiiresti ja lõplikult oma kavatsused;\nScotch-terrier - keskmise suurusega tõug, mida on juba pikka aega kasutatud harjaste ja rebaste huntamiseks. Lemmikloomadel on kartmatu iseloom ja intelligentne käitumise viis. Koer ühendab palju omadusi: sõbralikkust, mängulisust, kartmatust, arenenud intelligentsust, kaalutlusõigust. Koerte eripära on sõltumatus ja sõltumatus. Terjerid näitavad sageli kangekaelsust, mille tõttu koolitus nõuab kaptenilt väikest kannatlikkust. Lemmikloomane õpib kiiresti maja reegleid, kuid järgib neid ainult siis, kui seda peetakse võrdseks pereliikmeks.\nMustad labradori koerad:\nGrünendahl on paks musta villaga Belgia lambakoer:\nPaljud meist armastavad koeri, sest nad on loomade seas parimad kaaslased. Kuigi nad ei saa oma keelt rääkida, muutuvad koerad sageli armastuse ja hoolduse suurepäraseks allikaks. Me armastame neid julguse, lojaalsuse ja kõrge energia eest. Erinevate tõugude hulgas on koeri, kes on alati müstiliselt musta värvi tõttu silma paista.\nKäesolevas artiklis kirjeldatakse 10 tõugu koera, kellel on mustad juuksed, kuid osa neist võib esineda ka teistes värviomastides.\nAffenpinscher - üks väiksemaid koeratõusid, pärineb Saksamaalt. Lisaks mustuse värvile leidub affen kollakaspruuni, hõbedase, halli ja punase värviga. See on aktiivne, tugev koer, mis on piisavalt liikuv, et püüda rotte ja hiiri. Affenil on ape-kujuline pikkade kulmude ja habega koon, mis annab talle koomilisuse.\nAffenpincher põhjendab tema nime - "ahvpinscher" - nii välimust kui ka käitumist. Pincher on alati hõivatud, uudishimulik, kohutav ja kangekaelne, kuid ta on ka mänguline ja vilets. Ta sobib hästi teiste koerte ja lemmikloomadega. See väike koer sobib kõige paremini perele, kes armastab meelelahutust ja kellel on väga hea huumorimeel.\nBarbet - haruldane keskmise suurusega koer, kelle sünnikodu on Prantsusmaa. Tal on iseloomulik habe, mis andis tõu oma nime, samuti tugev vill, mis tagab tõhusa kaitse külma ja niiskuse eest. Vastuvõetavad värvilised tõud - must, šokolaad, valge, tumehall, kollakaspruun, kuid kõige sagedamini on must või šokolaad.\nBarbetit kirjeldatakse sõbraliku, rõõmsa, kuuletuse ja intelligentse koerana. Selle tõu esindajad õpivad kiiresti ja vajavad pidevat õpetamist kuulekuses. Nad on suurepärased laste, perede ja eakate inimestega. Barbet on seotud tema perekonnaga ja eelistab alati inimestega samas ruumis viibida. Ta peab tervise säilitamiseks igapäevast treeningut. Kuna see on koerte veetõug, Barbet armastab vett ja tema karmid juuksed lubavad sul ujuda mistahes ilmaga.\nGrünendahl on üks Belgia lambakoera sortidest. See keskmise suurusega koer pärineb Belgiast, kus seda kasutati lambakarjade karjatamiseks. Hiljem sai Grunendal politseikoeriks, ja täna on tõu mitmekülgsus suurepärane valik paljude töö- ja spordialade jaoks.\nGrünendal ühendab töökoera mitmekülgsuse pere-kaaslase pehmusega. Kõigist selle tõu omadustest on kõige suurem väljendunud kõrge energia, mistõttu koer vajab pidevat füüsilist koormust. Peale selle on Grunendal väga tark koer, kellele tuleb anda erinevaid ülesandeid, et ta igavaks ei saaks. Tõug ei sobi inimestele, kes töötavad paljude tunni jooksul ja ei suuda päeva jooksul oma koeraga tegeleda. Koer tunneb end hästi majas, kus on tarastatud hoov. Sellel universaalsel koeral on palju suurepäraseid omadusi, kuid tõenäoliselt pole see sobilik algajatele. Grünendahl on armastav, lojaalne ja energiline koer, kuid ta võib olla ka häbelik, tundlik ja tahtlik.\nCane Corso on suur tõug koertel, kes on paljude aastate jooksul Itaalias kõrgelt hinnatud kaaslaseks, hooldajaks ja jahikoeraks.\nSee tõug on kergesti koolitatud. Suurte ja sportlike suhkruroo korso koeraks on vaja palju harjutusi. Et see koer muutuks ühiskonna vääriliseks liikmeks, vajab ta juba varajases eas olulist sotsialiseerumist ja haridust. Cane Corso ei ole väga tore lõbutseda kogu päeva ja seega vajab ta sobivat harjutust ümbritsetud aiaga. Need koerad on oma omanikega südamlikud ja tihedalt seotud laste ja perega. Corso vajab palju aega ja omanike tõugu mõistmist.\nMoody on keskmise suurusega lambakoer, algselt Ungarist. Tal on kiilukujuline pea, püsti kõrvad ja kompaktne korpus. Koon ja esijalad on kaetud lühikeste, siledate juustega, ülejäänud juuksed on mõnevõrra pikemad ja väga lainelised. Moody on erinevates värvides.\nSee on mitmekülgne koer, kes suudab huntada, hävitada närilisi ja käituda nagu võimeline karjakoer. See sobib teie kodu ja pere kaitsmiseks. Moody on tark, energiline ja aktiivne koer, kes on selle omaniku ja perega väga seotud. Ta õpib kiiresti nii head kui halba. Moody võib uskuda võõrastjaid, mistõttu on soovitav varajane sotsialiseerimine.\nSuur dane on suur koer, kes võib kasvada kuni 90 kg. See saksa tõug koosneb suurest elemendist ja tugevusest. See on ruudukujuline ja hästi tasakaalustatud. Tema kõnnak on tugeva ja jõuline, pikkade ja kergete sammudega. Need funktsioonid on koerale vajalikud, möödasõitmiseks ja seejärel väga võimsaks ja kiireks rünnakuks. Selle vill on lühike, paks ja läikiv, see esineb erinevates värvides.\nSuur dane on õrn, armastav, rahulik ja tundlik koer. Tavaliselt saab ta lastega hästi (kuigi tema sõbralik ühing võib kahjustada väikest last) ja on tavaliselt sõbralik teiste koerte ja lemmikloomadega. See on võimas, kuid tundlik loom, kes on hästi väljaõppinud. Õigelt haritud Saksa masturbaat kasvab suurepärase pere kaaslasega.\nNorra musta elkhound\nMusta Norra Elkhund on Norra päritolu spitsikujuliste koerte tüüpiline tõug. Tal on lühike kompaktne korpus, tumedad silmad, püstised kõrvad ja pöörlev saba. Tõu eristab rikkalik vill, läikiv must värv. See kõik ilm jahikoer ja tema vill on võimeline taluma raske sügisel vihma Skandinaavias ja taluma külma ilmaga, mis on väga oluline.\nMust Norra Elkhund on väga tugev ja vastupidav koer. Ta vajab pidevat füüsilist koormust ja vaimset stressi. See on suurepärane jahikoer, kes armastab olla metsas. Musta Norra elkhund teeb lastele head tööd ja meeldib nendega koos kogu päeva mängida. Kuid see ei tohiks olla jäigalt haritud, kuna see võib viia liiga agressiivse käitumiseni. Kuna sellel tõul on tugev tahe, peavad omanikud koerat mõistma ja õppima, kuidas seda viletsust alistama. Ta on suurepärane jahimees ja meelelahutuseks kõiki oma pereliikmeid oma tegevusega ja naljaka käitumisega.\nPortugali veekoer on Portugalis kasvatatud keskmise suurusega koer. See on tugev ja lihaseline loom, mis suudab täita ülesandeid nii vees kui ka maal. Sellel koeral on paks kate, mis tõrjub vett. Veekoeri väljendus on stabiilne, tajutav ja tähelepanelik, see peegeldab tema jõudu.\nPortugali veekoer on kuulekas ja intelligentne koer, kes rõõmuga ja valmisolekuga täidab omaniku juhiseid. Tal on energiline, julge ja iseseisev iseloom ja väsimuse suhtes vastupidav. Tõu iseloomustab suurepärane nägemus ja suurepärane maitse.\nRootsi Lappfund on tõeline koerakujuline koer, algselt Rootsist. Tema keha on veidi keskmisest väiksem. Ta on uhkelt välja näinud musta värvi koon ja vilk, mis on raskete ilmastikutingimuste suhtes vastupidav.\nTõug on väga vastuvõtlik õppimisele ja on valmis kõvasti tööd tegema. Nagu kõik Spitsid, peab ta regulaarselt vaimset ja füüsilist koormust pakkuma. Töökoerina näitab Lappphund oma mitmekülgsust erinevates valdkondades. Rootsi Lappfund on mänguline, energiline ja kangekaelne koer, kes kasutab lastega hästi. Ta on ka teiste lemmikloomadega sõbralik.\nŠoti terjer (Šoti terjer) - lühijalgsed, kompaktne koer, suhteliselt tugev luu-, luues mulje suurriigi väike keha. Tema juuksed on kombinatsioon tihe aluskarv ja äärmiselt vastupidav ning kõva väliskiht pikkus umbes 5 cm. Iseloomulikud valekulmud ja habeme lisatakse raskust selle ekspressiooni.\nŠoti terjer on oma olemuselt karm, otsustava iseloomuga, valmis tegutsema. Ta on kartmatu ja kurja, võib olla agressiivne teiste koerte ja loomade suhtes. Šoti terjer on reserveeritud, kuid sõbralik võõrastega ja pühendub oma perele. Kuigi ta on iseseisev ja kangekaelne, on Šoti terjer piisavalt tundlik. Tal meeldib ka kaevama ja koorida.\nInokulatsioonid Me valime saksa lambakoera toiduSöötmise küsimus on üks kõige olulisemaid koera hoidmises. Mida sööma saksa lambakoer looduslikust toidust, millest oleme juba rääkinud, ja isegi natuke vaadanud kuiva toitu.\nInokulatsioonid Koerte polüdipsia on nähtus, mida väljendab asjaolu, et loom imeb vett tohutul hulgal, mis ületab märkimisväärselt vedeliku keha igapäevast vajadust. Mõnikord see nähtus on seletatav asjaoluga, et naine on rase või rinnaga toitmise ajal, kuid enamikul juhtudel, kui see sai palju joogivett, see on märk sellest, et on patogeensed protsessid tema keha.\nInokulatsioonid Blogi koerte kohta - minu BarbosKoeratõugudKoeratõugudeks on koerte hulka mitu rühma, kes suudavad lõhna või jälje abil saagi haarata, ja seejärel jätkata, kuni ohvriks on lüüa või kaotatud tugevus.\nKoerte parim filmid\nKonjunktiviidi põhjused ja ravi koertel\nCollie (inglise kollijs) - lambakarjade ja teenistuskodade tõugude rühm, pärineb Šotimaalt ja Põhja-Inglismaalt, sealhulgas ametlikult tunnustatud, ja ka mõni põliselanike tõug.Collie - keskmise suurusega koer, harmooniline keha pikendatud pea ja terava koonuga.\nRoyal Canin kanalid kutsikate jaoks: ülevaade


Haiget luu kuunarnuki liigestest folk oiguskaitsevahendeid. Haiguste lihasluukonna ja sidekoe\nHaiget luu kuunarnuki liigestest folk oiguskaitsevahendeid. Tõsist luu jala raviks\nKasvaja konsistents varieerub elastsest pehmeks. T äge. Haiglaravi võib olla järgmine: Võib-olla ka üldine halb enesetunne Purulentse buriidi ravi algab antibiootikumidega, mis on aktiivsed stafülokokkide ja streptokokkide sees vastu. Konverteerimisel väheneb põletik järk-järgult, nahk muutub normaalseks ja temperatuuri režiim taastub. Ravi Peamiselt konservatiivne.\nTähtis: folk õiguskaitsevahendeid tuleb kombineerida peamiste arstiretseptidega. Tõhusad koduvõimalused, mis aitavad vabaneda küünarnukkidest ja edendada kahjustatud kudede paranemist: Isegi "tähelepanuta jäetud" probleeme liigestega saab ravida kodus!\nLihtsalt ärge unustage seda kord päevas.\nPropolise hõõrumine. Propolis 1 spl lahjendatakse keedetud veega 2 spl. Segu hõõrub küünarnukki ja sulgeb elastse sideme.\nJäta küünarnukk sellesse riiki hommikuni. Hõõrutud kursus kestab 14 päeva.\nReuma liigesekõhre õla ravi - too24.ee\nSegatud meega 2 spl. Komponendid segatakse ja manustatakse päevas klaasanumas. Esiteks hõõrutakse segu põletikulise küünarnukiga, seejärel suletakse sidemega ja jäetakse ööseks kompressiks. Kui pärast rahvahooldusvahendite kasutamist kasvab küünarnuki kasvaja, tuleb ravi parandamiseks pöörduda arsti poole. Küünarnuki kasvaja kõrvaldamiseks ei saa te ise ravida ainult omatehtud retsepte.\nVala soojendatud suhkur kangast kotti, fikseerige polüetüleeni ja villaga. Pakkige puhkust üleöö.\nBy NoLimit Oct Tõsised luu-lihaskonna vigastused ehk traumad, s. Ajage jala läbi oma kanna ja kõigutama Raviks ammendumine Bach flower õiguskaitsevahend K-vitamiini spinatis aitab ka vähendada luu kadu tunnete.\nOkaspuu infusioon. Valmistatud männi nõeltest ja kuuskest.\nSisu täidetakse veega, keedetakse ja infundeeritakse tund aega. Tõmmake saadud infusioon välja ja laske vannid põletikulise küünarnuki jaoks 3 korda nädalas.\nEnne igasuguse kodu meetodi kasutamist tuleb arstiga konsulteerida.\nHaigus, kui paindlikud liigesed


Festival Degli Orti 🔨 Rohkem - 2019\nEt.EmTudoDesign.com Rohkem Festival degli Orti\n22. maist kuni 27. maini toimub esimene festivali degli Orti väljaanne suurepärase Villa Reale di Monza Serre aedades.\n22.-27. Mail toimub festivali degli Orti esimene väljaanne suurepärase Serre aias. Monza kuninglik villa.\nÜrituse korraldab ühendus Terralab3.0koordineerib Michela Genghini põllumajandus- ja metsandusministeeriumi, Expo2015, Monza provintsi ja Brianza, Monza linna, kaubanduskoja Monza ja Brianza, Coldiretti, Ais patrooniga. Terralab3.0 assotsiatsiooni eesmärk on edendada kodanike, ettevõtete, institutsioonide, institutsioonide osalemist keskkonnakaitse ja territooriumi tugevdaminening parandada elukvaliteeti, mille eesmärk on levitada keskkonnakaitse õiget käitumist kõige noorema poole, mis edendab ja juhib sotsiaalseid ja kultuurilisi tegevusi, mis on seotud keskkonna-, ökoloogiliste, maapiirkondade, turistide, käsitööliste sektoritega vein ja aiandus. Nii et nädala jooksul animeerivad aiad selle sündmuse, mis sisaldab õpikojad täiskasvanutele ja lastele, degusteerimisi kulinaarse, null km toodete näitused ja palju muid üritusi, mis on seotud aiandustootmise maailmaga. Näiteks on huvitav see, mis on pühendatud sellele Sensoorsed aiad, kus külastajaid juhitakse läbi interaktiivse ja tajutava viie meeli stimuleeriva tee, mille eesmärk on parandada inimese füüsilist ja psühholoogilist heaolu.juurviljaaed, mida mõeldakse kui tegevust inimese ja keskkonna vaheliste suhete parandamiseks.\nAlgatuse peategelased, kureerivad Alessandra Cup, nad on arhitektid, disainerid, aednikud ja lasteaiadmillest igaüks tõlgendab omistatud teemat omal moel, kasutades palju 25 ruutmeetrit, kasutades köögivilju, dekoratiivtaimi ja aromaatseid maitsetaimi, mis suudavad stimuleerida kõiki meeli. Sensoorne aed on eriti oluline võimalus lapsed, haigeid ja nõrgemaid. Tegelikult aitab maa ja selle toodetega kokkupuutumine aega mediteerida, lõõgastuda, hõivata ja isegi suhelda. Kuid festival degli Orti ei ole ainult võimalus rääkida põllumajandusest, toidust ja maastikust, vaid ka sellest jätkusuutlik arhitektuur ja keskkonnaalane haridus koolides. Festival on jagatud viieks osaks, millest esimene, Näita toiduvalmistamist, on ravitud Guido Ongaro. See on suur köök, kus köök valmistatakse, pöörates erilist tähelepanu Brianza piirkonna traditsiooniliste retseptide täiustamisele. Jaotis turg ta näitab kohalikku tegelikkust, mis toodab erilist tähelepanu nullkilomeetri filosoofiale. Kuid see annab ka uue võimaluse osta tooteid, nagu gaas (ühised ostukontsernid), otsemüügiettevõtted ja kohalikud ühistud.\nJaotis Vein ja territoorium on ravitud Roberta Castoldining pakub kohalike toodete taasavastamise bänneri all mitmeid degusteerimisi. Tegelikult antakse palju ruumi kohalikele tootjatele, kes tegelevad autohtoonsete viinapuude taaselustamisega ja kasvatavad neid biodünaamiliste tootmismeetoditega. Koosolekud / Lood on ristlõige, mida on toimetanud Roberta Castoldi e Annamaria Mazzola, kus külalised jagavad avalikkusega oma kogemusi, mis on seotud paljude erinevate aia tõlgendamisviisidega, alates ülevusest sünergistlikule aiale, linna aiast kuni terapeutilise aiani. Laupäeval, 26. ja pühapäeval, 27. mail toimub nädalavahetusel laborid Marina D'Alba, kus täiskasvanud ja lapsed saavad lõbusalt kokku puutuda looduse ja tervisliku ja õige toitumise suhetega, aiandust ja loomulikku toiduvalmistamist saab otseselt uurida tänu õpikodadele, sealhulgas lastele pühendatud õpikodadele. Taimne aed ja Looduse värvid. Avamine: esmaspäev, 21. mai, kell 18.00: teisipäevast pühapäevani, kella 10.00-21.00 Tasuta sissepääs Lisateave:terralabtrepuntozero


PS §-s 92 sätestatud valitsuse tagasiastumise alused on parlamentaarse riigi jaoks traditsioonilised. Selles sättes esitatud loetelu pole aga ammendav. Siin on sätestamata § 98 lg-s 2 nimetatud Vabariigi Valitsuse tagasiastumise alus: Vabariigi Valitsus astub tagasi, kui Riigikogu ei võta vastu usaldusküsimusega seotud eelnõu (eelnõu usaldusküsimusega sidumise tagajärgede kohta vt § 98).\nPS § 92 lg 1 p 1 sätestab parlamentaarse tava, mille järgi valitsus astub tagasi parlamendi uue koosseisu kokkuastumisel. VVS järgi teatab Vabariigi Valitsuse tagasiastumisest peaminister Riigikogu uue koosseisu esimesel istungil. Valitsuse tagasiastumisest teatab peaminister pärast Riigikogu uue koosseisu juhatuse valimist. Valitsus jätkab tööd, kuni uus valitsus ametisse astumisel annab ametivande Riigikogu ees (vt § 91 komm-d).\nPS mõistekasutusest tulenevalt (vt § 64 lg 2 p 3 ja § 82 p 1) peaks peaministri tagasiastumine (§ 92 lg 1 p 2) tähendama ametist lahkumist tema enda otsuse põhjal. VVS aga sätestab peaministri kohustusliku tagasiastumise aluse, mida PS ei sätesta. VVS järgi peab peaminister tagasi astuma, kui Vabariigi Valitsus ministrite volituste lõppemise tõttu pole olnud 21 päeva otsustusvõimeline. VVS loeb valitsuse otsustusvõimeliseks, kui selle istungist võtab osa peaminister ja vähemalt pool valitsuse koosseisust. Praktikas on raske ette kujutada, et nii riigile kui ka enda ja oma erakonna poliitilisele tulevikule mõtlev peaminister oleks nõus 21 päeva juhtima valitsust, kes kvoorumi puudumise tõttu ei saa vastu võtta ühtegi otsust. Sellise tingimuse selge sõnastus väldib aga olukorda, kus ametis oleks otsustusvõimetu valitsus või valitsuse koalitsioonipartner(id) avaldaks peaministrile ja tema erakonnale poliitilist survet.\nKui Riigikogu ei võta vastu Vabariigi Valitsuse poolt usaldusküsimusega seotud seaduseelnõu, siis astub valitsus § 98 lg 2 alusel tagasi. Selline tagasiastumine on parlamentaarne tava. Usaldusküsimusega seotud eelnõu vastu võtmata jätmisest teatab Riigikogu esimees VVS järgi presidendile viivitamatult (eelnõu usaldusküsimusega sidumise kohta vt § 98 komm-d 2–4).\nParlamentaarse tava järgi peab tagasi astunud valitsus jätkama oma tegevust uue valitsuse ametisse astumiseni. See põhimõte tuleneb ka § 92 lg-st 2, mille järgi Vabariigi President vabastab Vabariigi Valitsuse ametist uue valitsuse ametisse astumisel. VVS § 11 lg 1 aga sätestab sõnaselgelt, et tagasiastunud valitsus jätkab oma tegevust ajani, kui uus valitsus on ametisse astunud. Uue valitsuse ametisse astumise hetkeks loetakse ametivande andmist Riigikogu ees (PS § 91).\nVVS § 11 lg 2 nõuab, et tagasiastunud valitsus hoiduks vältimatu vajaduseta põhimõtteliste või riigieelarve kulusid suurendavate otsuste tegemisest. Selline regulatsioon võib tunduda üleliigne, sest riigi kõigi tulude ja kulude eelarve võtab seadusena iga aasta kohta vastu Riigikogu (vt § 115 komm-d). Vabariigi Valitsus iseseisvalt ei saagi teha riigieelarve kulusid suurendavaid otsuseid. Ent riigieelarve üha üldisema sisu tõttu on Vabariigi Valitsusele jäetud kulude täpsema jaotuse osas oluline otsustusõigus. Tagasi astunud valitsus peaks hoiduma tegemast selliseid otsuseid, mille tagajärjena võiks tekkida olulised kulud tulevikus. Näiteks ei tohiks tagasi astunud valitsus otsustada investeeringuid ning uute asutuste või juriidiliste isikute loomist, kui sellega kaasnevad tulevikus täiendavad ülalpidamiskulud või muude tulevikukulude suurenemine. Ei saa aga asuda seisukohale, et tagasiastunud valitsus ei tohi esitada Riigikogule riigieelarve eelnõu või eelmise aasta kulutustest suuremate kuludega riigieelarvet, kui see on vajalik Riigikogus vastuvõetud seaduste täitmiseks.


Osteokondroosi õige toitumine: kõige olulisemad soovitused - Puuviljad May\nOsteokondroosi õige toitumine: kõige olulisemad soovitused\nPeaaegu ühegi haiguse ravis pööratakse suurt tähelepanu toitumisele. Osteokondroos ei ole erand: osteokondroosi õige toitumine aitab tugevdada selgroo struktuuri, vältida haiguse ägenemist ja hõlbustada selle voolamist.\nOsteokondroosi terapeutilise toitumise tunnuseks on see, et dieedi järkjärgulist muutmist ei ole vaja, ei pea enamus oma lemmiktoidust loobuma, nagu paljudel teistel toidudel. Üldiselt on toitumissoovitused osteokondroosi taustal üsna üldised ja vastavad tervisliku toitumise põhimõtetele.\nOsteokondroosi toitumise peamised omadused:\nPiima- ja köögiviljasaaduste toitumisharjumused.\nTeatavate kahjulike toodete ja nõudmiste piiramine.\nVaatame iga üksuse üksikasjalikumalt läbi.\n1. Madal kalorit\nRasvumine on üks osteokondroosi riskifaktoritest. Mis juba haigestunud haigusega on, suurendab ülekaal kilpidevaheliste ketaste hävimist ja aitab kaasa komplikatsioonide esinemisele (radikulaarne sündroom, ketasügavdamine jne). Seetõttu on lisandite olemasolul vaja jälgida madala kalorsusega toitu.\nEt võidelda ülekaaluga, vähendage sujuvalt iga päev toimuvat kalorikogust.\nJärk-järgult asendada rafineeritud süsivesikud (maiustused, pastatooted, pagaritooted) süsivesikutega köögiviljadest ja puuviljadest, eelistatult värsked.\nSeadke ennast täidetavad ülesanded: loobuge kõigepealt neist kahjulikest toodetest, mida kasutasite iga päev, kuid ilma milleta teid oleks lihtne teha. Näiteks eemaldage oma menüüst täielikult majoneesi või magusaid kondiitritooteid. Pärast nädalat eemaldage mõni muu toode dieedist jms. Mõistlike eesmärkide saavutamine aitab teil mitte ainult kaotada kehakaalu, vaid ka anda teile enesekindluse oma võimete alusel.\nJa vastupidi: kui te ei saa keelata mingit toodet või tassi, isegi kui see on väga kahjulik, jätke see oma dieeti. Kuid vähendage samasuguse koostisega roogade osakaalu. Näiteks võite jätkata šokolaadi söömist, loobudes maiustustest või magusast teest.\n2. Kääritatud piima ja taimsete saaduste levimus toidus\nPiima- ja köögiviljade toitumisi iseloomustab nende vitamiinide, makro- ja mikroelementide kõrge sisaldus, mis on vajalikud luu- ja kõhrekoe seisundi parandamiseks.\nJuust, kodujuust, keefir ja muud piimatooted on rikas kaltsiumi ja fosforiga, neil on palju kergesti seeditavat valku koos oluliste aminohapetega. Värsketest köögiviljadest ja puuviljadest pakume mitmesuguseid vitamiine ja kiudaineid, mis aitavad kaasa kehakaalu kaotamisele. Pähklid ja taimeõlid (päevalill, mais, sinep, oliiv) on polüküllastumata rasvhapete allikas, mis normaliseerib rasvade metabolismi ja hoiab ära kolesterooli kogunemise.\n3. Tasakaalustatud toitumine\nOsteokondroosi toitumine peaks olema tasakaalus ja täielik. Selleks, et vähemalt osaliselt taastada kõhrekoe tugevust ja elastsust, tugevdada luustiku struktuuri, on vaja tagada piisava koguse valkude, rasvade, süsivesikute, mineraalide ja vitamiinide pakkumine. Mitte mingil juhul ei tohiks järgida nn monodiet (tatar, keefir jne) või toidud, mis sisaldavad mis tahes toidukomponentide teravat piiramist (Kremli toitumine, Atkinsi dieet jne).\nValguallikana on parem valida tailiha, kala ja piimatooteid; Rasvad on saadud taimsetest õlidest ja kaladest; süsivesikud - värsked köögiviljad, puuviljad ja teraviljad.\n4. Teatavate kahjulike toodete ja nõudmiste piiramine\nTooted, mis tuleks teie toidust välja jätta või mis on oluliselt piiratud, võib jagada kahte rühma:\nSuure kalorsusega toidud ja toidud - suhkur, pagaritooted ja kondiitritooted (eriti magusad), maiustused ja šokolaad (neid saab asendada moosiga, mesi, marmelaadiga), pasta, võiga, seapeki, rasvase liha ja linnuliha.\nTooted, millel on ärritav toime kudedele, mis võivad suurendada põletikureaktsiooni ja valu: kohv, tugev tee, soolsus, marineeritud ja praetud toidud, suitsutatud liha, alkohol. Eriti tähtis on need välistada selgroo sündroomi esinemisena selgroo osteokondroosi taustal.\nKuigi toitumine ei saa mingilgi määral ravimit ja füsioteraapiat asendada, täiendab see neid osteokondroosi ravimeetodeid täiesti. Lisaks, kui sa sööd õigesti, on see väga positiivne mõju teie tervisele.\nÕige toitumine ja osteokondroosi toitumine\nOsteokondroosi all meditsiinis tähendab raske vahepealsete ketaste tuum. Haiguse tagajärjel hävivad selgroo koed järk-järgult.\nHaigus on degeneratiivne ja mõjutab samaaegselt mitut osa selgroosist, nii et ravi toimub põhjalikult. Osteokondroosi toitumine on teraapia lahutamatu osa.\nNagu mistahes raviprotseduuri puhul, tuleb korralik toitumine õigesti valida. Kahjuks käsitlevad paljud seda küsimust vastutustundetult. Selle tulemusena on kogu ravi vähe kasutatav.\nDieet ja halvad harjumused\nOsteokondroosi toitumine toob kaasa kõigi ebatervislike harjumuste tagasilükkamise. Terapeutilist toimet vähendatakse märkimisväärselt, kui patsient jätkab suitsetamist ja alkoholi tarbimist.\nOsteokondroos on äärmiselt tundlik mis tahes mürgistuse suhtes. Keha sisenemine, toksiinid suurendavad põletikku ja valu.\nIsegi kui ravi on juba toiminud ja haigus pole pikka aega avaldunud, võib suitsetatud sigaret või purjus alkohol seda ärkama.\nÜks levinumaid väärarusaamu on see, et alkohol ja sigaretid on igav valu. Kuid see efekt tekib vaid mõnda aega, pärast mida jõuab valu tagasi. Kui patsient kuritarvitab alkoholi, siis isegi kõige tugevamad ravimid ei vabasta teda valu ägenemisest.\nMeditsiiniline toitumine ja võitlus osteokondroosi vastu\nOsteokondroosi toitumine on peamiselt suunatud järgmiste eesmärkide saavutamisele:\nLülisamba degeneratiivsete protsesside aeglustumine.\nKeha aktiivne küllastus vitamiinide ja mikroelementidega.\nDehüdratsiooni vältimine ja kõrvaldamine.\nÜlekaalu vastu võitlemine.\nPange tähele kaks viimast punkti. Dehüdratsioon ja ülekaal on kaks peamist riskitegurit. Vee kaotus viib segavereliste ketaste kudede kuivamiseni ja järelikult ka nende hävitamiseni. Liigne kaal tõstab selgroo koormust ja kiirendab degeneratiivseid protsesse.\nOluline on meeles pidada, et eespool nimetatud eesmärkide saavutamine on võimalik ainult integreeritud lähenemisviisiga. Dieet ei tohiks mingil juhul asendada peamist ravi.\nMillised tooted on osteokondroosi jaoks kasulikud\nOsteokondroos peaks naiste toitumine, nagu meestel, olema eriti kasulik.\nKõigepealt on köögiviljad ja rohelised looduslikud vitamiinid ja kiudained. Madal energiasisaldus aitab normil säilitada kehakaalu. Soovitav: petersell, brokkoli, lillkapsas, seller, roheline salat, peet, tomatid.\nNagu köögiviljad, on neil vajalikud vitamiinid. Kõige rohkem kasulik selgroo raviks on marjadest astelpaju. Soovitav on valmistada puuvilja- ja marjažele.\nHapupiim ja piimatooted\nNad koosnevad kaltsiumist, fosforist ja D-vitamiinist, mis on nii vajalik kõhre ja luu jaoks. Soovitav: looduslik jogurt, riaženka, jogurt, juustud ilma säilitusainetena.\nProteiini rikkad toidud\nValk on otseselt seotud kõhre ja luukoe moodustumisega. Soovitatav: kana ja pardi munad, piim, õllepärm, seemned, terved terad.\nKasulik kala ja mereannid. Omega-3 ja rasvunud, polüküllastumata hapetel on haiguse ajal tervislik seisund.\nTooted želatiiniga ja kollageeniga\nSa pead sööma želee, želee, kapseldatud kala. Kõhrkoe süntees on võimalik, kui organism saab piisavalt aineid, mida nimetatakse kondroprotektoriteks.\nNäiteks sisaldab suurtes kogustes kapslites kollageeni ja valku. Jelly ei ole rikas nende ainete, kuid on hea asendus kommid.\nKasulikud looduslikud õlid. Eriti soovitatav on külmpressitud oliiviõli kasutamine.\nEriti oluline on vesi. Enne kasutamist tuleb vesi filtreerida või villida.\nToidud on rikkad A, B, C ja D vitamiine\nVitamiin A on rikkalik: kõrvits, maks, artišokid.\nVitamiin B on leitud seenedes, teraviljades, krabites.\nD-vitamiini võib leida looduslikest või ja mereveekaladest.\nVitamiin C on rikkalikult puuviljadest ja marjadest, nagu tangeriinid, greibid, pirnid, mustad sõstrad, ploomid.\nTervislik toit, mis on rikkalikult kaltsiumi, fosfori, magneesiumi, mangaani. Soovitatav: päevalilleseemned ja seesam, kress, koer roos, merevetikad, kartulid, sojaoad, kliid, rohelised oad, banaanid, seller.\nVaatamata puu- ja köögiviljade tarbimisele nõuab haigus täiendavat vitamiinide tarbimist. Õigete ravimite valimine ja annuse arvutamine aitab teie arstil.\nMillised toidud tuleks toidust välja jätta?\nOsteokondroosi "keelatud" toodete loetelu on sarnane muude haiguste korral.\nTähtis on täielikult kõrvaldada või piirata rafineeritud toodete, pooltootete kasutamist.\nMaiustused ja gaseeritud joogid. Suhkur, sattudes verd, aeglustab selle ringlust. Selle tulemusel aeglustuvad ainevahetusprotsessid, sealhulgas ka segmentide kudedes. See viib nende hävitamiseni.\nSool Suures koguses sool aitab kaasa vee kogunemisele ja selle säilitamisele kudedes. Järelikult suureneb lülisamba kõikide osade koormus järsult.\nSoolatud, suitsutatud, marineeritud. Sellistel toodetel on reeglina soola sisaldus liiga suur. Seetõttu tuleb need täielikult hüljatud.\nKohv See jook põhjustab kaltsiumi eritumist luukoest, samuti magneesiumist ja kaaliumist. Kui kohvi täielik tagasilükkamine ei ole võimalik, on soovitatav ka mineraalsete komplekside kasutamine.\nVee ülejääk kehas takistab taastumist. Teisest küljest ei ole ka vedeliku puudumine kasulik. Kui vesi ei jõua kehasse piisavas koguses, toimub kõhrkudede ja stenokardiaplasma degeneratiivseid muutusi.\nMis tahes tüüpi osteokondroosi ravis on oluline jälgida õiget joomise režiimi. Patsient peab saama vett, mis vastab tema kehakaalule ja vanusele.\nKui osteokondroos on oluline, et järgida fraktsioonilise toitumise põhimõtet. Einete vahel peaks kulgema vähemalt kolm kuni neli tundi. Sa pead sööma väikestes portsjonides. Parem on võtta toitu samal ajal, 5-6 korda päevas.\nEsimene hommikusöök: nõrk tee või taimne jook, puuvilja- või kuivatatud puuviljajuust.\nTeine hommikusöök: mõned värsked puuviljad.\nLõunasöök: köögiviljasupp või kanali puljong, aurukotlid (kana või kala), keedetud või aurutatud köögiviljad, puuviljakompott või koorekülv.\nLõunasöök: värske puuviljasalat või köögivilja, keefir või ryazhenka, kuivad küpsised või küpsised.\nÕhtusöök: väike osa keedetud kana rinnast või keedetud kala, keedetud teravilja, värsked köögiviljad, nõrk või taimne tee.\nSee menüü on nädala toiduvalim. Tooted võib vaheldumisi järgida ülaltoodud soovitusi.\nDiet ilma soola osteokondroosiga\nPaljude ekspertide sõnul on soolavaba dieet tõhus haigusjuhtumiga tegelemine. Nagu juba mainitud, säilib liigne soolane vesi kehas ja suurendab lülisamba koormust. See toitumine on kavandatud liigse vee "väljaheitmiseks" ja mõistliku veetasakaalu säilitamiseks.\nToit ilma soola ei anna raskeid piiranguid. Ainsaks tingimusiks on soola ja seda sisaldavate toodete väljajätmine toidust. Sellise dieediga kaasnev meede on kohvi, suhkru ja maiustuste keeldumine.\nToit võib varieeruda tervisliku leiba - rukki, kliid või täisjahu. Mõned küpsised või küpsised on lubatud.\nRice dieedi eelised\nRice dieeti kasutatakse edukalt erinevate haiguste vastu võitlemiseks: nimme-, emakakaela, sakraalne, rindkere osteokondroos.\nRice on juba pikka aega peetud tervendav toode, mis puhastab toksiinide, soolade ja räbu keha. Lisaks sellele normaliseerub isendite süsteemi organite töö tänu teda.\nRice tuleb kõigepealt leotada kuus päeva. Kuumutamiseks on vaja kuut mahtu 0,5 l mahuga. 2 spl riisi teravilja valatakse igasse anumasse ja valatakse vette. Iga konteiner tuleb nummerdada.\nEsimesest paakist hommikust tuleb vesi välja voolata ja 5 minutit keeda 5 liitrit riisi 0,5 liitris vees. Hommikust tuleb süüa poolküpset riisi. Järgmised 4 tundi pole midagi võimatu. Riis valatakse tühja anumasse ja täidetakse veega. Muudes mahutites asendatakse vesi.\nTähtis on korrata kõiki kirjeldatud toiminguid igal hommikul. Toitumise kestus - 42 päeva.\nEmakakaela osteokondroosi toitumisharjumused\nEmakakaela osteokondroosile ei ole spetsiaalseid soovitusi ja piiranguid. Oluline on järgida ülaltoodud üldisi nõuandeid.\nPäevase ratsiooni kalorite kogus peaks täpselt vastama patsiendi energiatarbimisele. Lisaks kindlasti korrapäraselt säilitada vitamiini ja mineraalide tasakaalu.\nTähelepanu tuleb pöörata vereringe paranemisele. Tähtis on toidu täielik loobumine, mis toob kaasa oluliste mikroelementide kadumise.\nPeamised "keelatud" tooted: kohv, suhkur, sool, gaseeritud joogid, mugavad toiduained, rasvad toidud. Kui ülalnimetatut ei ole võimalik välistada, on oluline täita ainete puudumine mineraalsete ja vitamiinipreparaatidega.\nOluline on jätta dieedist alkohol, puljong, viinamarjad ja tihked. Samuti tuleb menüüst eemaldada lihtsad süsivesikud või vähendada nende arvu märkimisväärselt. Võite asendada need komplekssete süsivesikutega - köögiviljad ja puuviljad -, peamiselt värsked.\nRindade rindkere haiguse korral tuleb järgida samu soovitusi.\nToitumine nimme- ja limaskesta osteokondroosis\nSellisel juhul on oluline järgida ka üldisi juhiseid. Lisaks peate pöörama tähelepanu patsiendi kehakaalule. Kui see on ülemäärane, peaks toitumine olema suunatud selle vähendamisele. Viimane söögikord peaks olema vähemalt kolm tundi enne magamaminekut. Einete vahel ei tohiks kesta kauem kui neli tundi.\nSelle haiguse toitumise peamine kriteerium on madala kalorsusega. On oluline vältida kehakaalu tõusu, et mitte suurendada nimmepiirkonna koormust.\nNimmeosa osteokondroosi toitumine peab olema tasakaalus. Samal ajal on oluline vähendada rasvade ja lihtsate süsivesikute sisaldust.\nJoogirežiimi tuleks rangelt järgida. Soovitatav on lisada igapäevase toiduga teravilja leib, töötlemata teraviljad, puuviljad ja köögiviljad.\nToitumine ja korralik toitumine osteokondroos aitab vabaneda ebameeldivast haigusest. Oluline on jälgida toitumist nii tihedalt kui võimalik, et järgida tervislikku eluviisi.\nKuid ärge usaldage ainult õiget toitumist. Terviklik lähenemisviis ravile sisaldab ravimeid, füsioteraapiat ja füsioteraapiat.\nLisaks sellele peaks arst määrama kõik terapeutilised meetmed, sealhulgas toitumine, ja neid tuleb jälgida. Halvenemise korral on oluline kohe pöörduda arsti poole.\nToit luu osteokondroosi jaoks\nLülisamba osteokondroosi dieet - kompleksteraapia osa, ilma milleta ei ole võimatu taastumist saavutada. Lülisamba osteokondroosi toit ei vaja ranged piirangud, kui neil pole ülekaalulisust. Iga patsiendi tervis sõltub otseselt söömist. Seetõttu on vaja süüa ainult tervislikku toitu.\nOn otstarbekas korraldada fraktsionaalseid sööki, mis koosnevad 5-6 söögikordadest vähese kalorsusega söögikordadest. Lisage piisav kogus taimseid kiude, valke, kompleksseid süsivesikuid ja "õigeid" rasvu.\nToidu energiasisaldus sõltub patsiendi organismi individuaalsetest omadustest, kõrgusest, soost, vanusest ja aktiivsuse tüübist. Keskmiselt on naistel 2300-2500 kalorit ja meestele 3000-3200 kalorit. Ülekaalulisuse korral vähendatakse kalorsuse tarbimist.\nOsteokondroosi õige toitumine aitab normaliseerida seedimisprotsessi ja tagab selgroolülide pehmete kudede vajalike ainetega. Osteokondroosiga patsientidel on vaja korraldada dieeti, mis on rikastatud:\nKaltsium, mis on küllaldaselt piimatoodetes, munades, pähklites ja seemnetes, must leib, peedid. Ka mineraali leidub kuupäevadel, seesamul, spargelkapsas ja rohelistel (petersell, tilli basiilik);\nMagneesium. Selle määra saab banaanid, avokaadod, merikarbid, kurgid, kaerahelbed, hirss, kuivatatud aprikoosid ja kaunviljad. Magneesium on rikas pähklite (maapähklid, sarapuupähklid, mandlid, kašupähklid);\nFosfor. Piisava koguse korral on see valge kapsas ja spargelkapsas, kodujuust ja kõvad juustud, kala ja mereannid, viigimarjad, küpsised ja seller;\nA-vitamiin - porgandid, virsikud, aprikoosid, kartulid, rohelised herned ja tomatid;\nB-vitamiin - piim, mereannid, punane liha, spargelkapsas;\nC-vitamiin - kooroos, tsitrusviljad, mustsõstra, hapukapsas, petersell, paprika, astelpaju ja viburnum;\nD-vitamiin - 82% võid, munad, kõvad juustud, oad, veise maks ja merikala.\nÜheks haiguse põhjuseks ja takistuseks kiirele taastumisele on ülekaaluline. Iga täiendav kilogramm avaldab negatiivset mõju selgroo-ja stenokardiaplaatidele, kõhre-kudede deformeerumisele ja hävitamisele. Eriti sageli on see probleem naistel. Seepärast tuleb osteokondroosi toitumist kohandada nii, et see ei sisalda kalorivaba toitu, mis ei anna keha kasu.\nKa haiguse arenguga on täiesti võimatu süüa:\nKiirtoit ja mugavused;\nLiiga soolased ja vürtsised toidud;\nMagusad gaseeritud joogid ja alkohol;\nSamuti peate teadma, et esmapilgul ei ole võimalik täielikult kahjutute toodete puhul kuritarvitada:\nMagusad saiakesed ja maiustused;\nVeiseliha ja sealiha rasv;\nEbasoovitavate toodete loend sisaldab ka tugevat tee ja kohvi. Jookides sisalduv kofeiin takistab osteokondroosiks vajalike toitainete imendumist, loputab kaliumi ja tsinki kehast. Seetõttu on parem asendada kohv siguriga ja juua teed nõrga.\nMe eemaldame keha soola\nEmakakaela osteokondroosi arenguga soovitavad arstid kindlalt, et patsiendid jätaks menüüst soola välja. Paljud inimesed seostavad seda lülisamba varrastega, mis näib olevat tingitud naatriumkloriidi liigsest tarbimisest. Tegelikult võib osteokondroos suurendada rõhku ja põhjustada soole piiramatul kasutamisel aju ringlust.\nEmakakaela osteokondroosi toitumine peaks andma patsiendile kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid. Dieedi aluseks peaksid olema komplekssed süsivesikud ja täisvalgud. On vaja jätta koht 10% peamiselt taimset päritolu rasvadest.\nEmakakaela piirkonna osteokondroosi toitumine pöörab suurt tähelepanu joogikäitumisele. Päeval peate juua vähemalt 2,5-3 liitrit puhast gaseerimata vett. Sellisel juhul ei loeta vedelikku nõudes (supid, borscht, kompotid).\nSoovitame teil lugeda: emakakaela osteokondroosi korral saadud sool ja õli.\nRindade rindade ja nimmepiirkonna osteokondroosi toitumine ei erine rindkere osteokondroosi toitumisest.\nKui osteokondroosi diagnoositakse, ei ole toitumine rangelt piiratud. Tõenäoliselt võib seda nimetada mitte terapeutiliseks toiduna, vaid õige toitumise aluste menüüst, mida võib järgida määramata aja jooksul. Siiski saavutatakse selle soovitud mõju keelatud toodete range keelamisega. 3-päevase igapäevase toiduga töötlemata versioon on järgmine.\nHommikusöök: aurukommelet, tass nõrga tee;\nLõunasöök: küpsetatud õun koos kodujuustu ja meega;\nLõunasöök: nuudlisupp, aurukurk köögiviljasalatiga;\nOhutud, hooajalised marjad või puuviljad;\nÕhtusöök: küpsetatud kala köögiviljade, klaasi keefiriga.\nHommikusöök: kodujuust pähklitega ja magustamata jogurt;\nLõunasöök: želee või läätse püree;\nLõunasöök: taine borscht, aurukotlid tükiga;\nLõunasöök: köögiviljade hautis, jõehobuõli;\nÕhtusöök: mereandide salat ja rohelised, klaas riaženka;\nHommikusöök: rosinate ja kuivatatud puuviljadega piimaga kaerahelbed;\nLõunasöök: puuvilja-marli või linnu-piima magustoit;\nÕhtusöök: supp koos lihapallidega, kanafilee nisupüreega;\nOhutu, riivitud porgand või roheline õun;\nÕhtusöök: maksapuu värske peterselliga, klaas jogurtit.\nLülisamba nimmepiirkonna osteokondroosi toitumine on identne, kuid sellel võib olla veidi väiksem päevane kalorikogus. Koorma eemaldamiseks mõeldud ristluusala ala peab vähendama kaalu.\nIgapäevases dieedis peaks alati olema osa värsketest köögiviljadest ja puuviljadest. Nimekirjas on õunad, pirnid, porgandid, kurgid, tomatid, paprika, petersell juured, seller ja muud hooajalised tooted. Puuvilju ja köögivilju, mis sisaldavad C-vitamiini, tuleks süüa iga päev, sest see ei kogune kehas.\nToit osteokondroosiga ei tohiks olla lühiajaline. Kvaliteetne tasakaalustatud toitumine on osa komplekssest ravist, mille eesmärgiks on haiguse likvideerimine ja tulevikus osteokondroosi ohu minimeerimine. Lisaks õigele toitumisele on spetsiaalsed dieedid, mis on populaarsed osteokondroosi korral.\nKõik tüüpi naatriumkloriid aitab kaasa vedeliku kadu. Dehüdratsioonist tuleneva interkondraalse kude düstroofia ja deformatsioon põhjustab osteokondroosi tekkimist. Seetõttu on soovitatav, et kõhupiirkonna osteokondroosi ja teiste tagumiste piirkondade toit sisaldab minimaalset soola. Täiesti loobuma sellest tootest ei ole seda väärt. Sool on seotud keha oluliste protsessidega.\nSoolise piiranguga paralleelselt tuleb kõrvaldada suhkru liigne tarbimine. Suurepärane asendaja on mee ja kuivatatud puuviljad.\nVeel üks võimalus osteokondroosi ilmingute vähendamiseks on riisipüha. Iga 6 nädala pärast hommikul alustage riisipudru limaskest, ilma õli ja vürtse lisamata. Pärast hommikusööki 4-5 tunni jooksul ei tohi süüa ega juua midagi, siis tavapärase sööda loendist lubatud toidud järgivad plaani.\nRiisi toitumise režiim eemaldab kehast liigne vesi, mis koguneb selgroolülide sisse, vähendab kõhrekoes soolasisaldust ja vähendab patoloogiliste protsesside põhjustavaid toksiine.\nOsteokondroosiga tervislik eluviis on õige viis kiireks taastumiseks. Liikumispiirangud, mis on iseloomulikud haiguse perioodile, tuleb kõrvaldada. Patsient peab õppima õigesti valetama, istuma, seisma ja võtma koormust. Õige toitumine, nagu näiteks kõnnimine värskes õhus või võimlemine skoleioosiga - osa tervislikust eluviisist. Kui see täiesti kinni haigus on tingimata "pöördub tagasi."\n4 Osteokondroosi toidud, lubatud ja keelatud toitude loend.\nOsteokondroosi toitumine on üks keerukama ravi olulisimaid komponente, mis mitte ainult ei aita kiireneda taastumist, vaid leevendab ka patsiendi seisundit. Toit peaks olema täielik ja sisaldama kõiki vajalikke vitamiine, mineraale. Kombineeritud meditsiinilise võimlemise, füsioterapeutiliste protseduuride ja massaažiga korralikult koostatud menüü takistab lülisamba patoloogiliste protsesside progresseerumist.\nMiks ma vajan osteokondroosi toitumist?\nLülisambahaigused on peamiselt seotud ainevahetushäiretega. Aminohapete, mineraalide, vitamiinide puudus mõjutab vahekolbilisi kette. Seetõttu aitab emakakaela osteokondroosi või nimmepiirkonna korralik toitumine lahendada korraga mitu probleemi:\ntugevdada immuunsüsteemi ja kiirendada kudede regeneratiivseid protsesse.\nVältige dehüdratsiooni, mis võib viia segavereliste ketaste hävitamisele.\nTäidab luukonstruktsioonide moodustamiseks vajaliku kaltsiumi defitsiidi.\nKõrvaldab liigse soola kehas.\nSee toob kaasa kehakaalu languse, mis vähendab lülisamba koormust.\nEemaldab kollageeni puudust - oluline osa kõhrkudes.\nLisaks toidule on inimestel, kellel on esimesed osteokondroosi tunnused, välja spetsiaalseid ravimeid - kondrooprotektoreid. Kuid nende pikaajaline kasutamine võib ainult kehale kahjustada, seega on toitumine selle haiguse raviskeemi kõige olulisem komponent.\nOsteokondroosi toitumine tähendab madala kalorsusega toitude kasutamist. Eelistatakse neid, mis sisaldavad vajaliku koguse toitaineid. Selliste ainete nagu mukopolüsahhariidid on väga olulised, mille tõttu kõhrekoed taastatakse. Eriti rikkad on želee, kastmes kala, kapseldatud liha. Osteokondroosi põdevate inimeste üldised toitumisjuhised on paljudel juhtudel sarnased nendega, mida kasutavad inimesed, kes eelistavad tervislikku eluviisi:\ntoit peaks olema mitmekesine, et see sisaldaks piisavalt köögivilju ja puuvilju.\nSellel haigusel on toiduainete kasutamine keelatud.\nOsteokondroosi patsiendi kehas on vajadusel vedelik, mistõttu on soovitatav juua rohkem - vett, kompoti, mahla, puuviljajooke. Kuid paljudest tugevatest teest ja kohvist on parem hoiduda.\nKõigil nõudel peab olema optimaalne temperatuur - 60-70 ° C.\nÄrge kuritarvitage soolat, marineeritud toitu, jahu ja maiustusi.\nErite osadeks on kasulik, kui peamiste söögikordade vahelisel ajal korraldatakse kergeid suupisteid.\nÕhtusöök peab olema vähemalt 2 tundi enne magamaminekut.\nOn vaja kontrollida portsude suurust.\nNad peaksid olema mõõdukad - osteokondroosi üleküpsetamine on äärmiselt kahjulik.\nToitumine ja osteokondroos\nKasulikud tooted selgroo osteokondroosist - kõik, mis sisaldab piisavas koguses valke ja rasvu, süsivesikuid, samuti selliseid vajalikke elemente nagu kaltsium, magneesium, fosfor.\nMenüü peaks sisaldama järgmisi tooteid:\ntailiha - kana, veiseliha, küülikuliha.\nMerekalad, krevetid ja muud mereandid.\nKöögiviljad (kapsas, kartulid, tomatid, porgandid, kurgid). Need on kasulikud salatite, suupistete ja hautatud, värske mahla.\nPuuviljad (apelsinid, sidrunid, kiivid, õunad, pirnid, banaanid, virsikud, melonid, arbuusid). Neid saab valmistada mahlad, kompotid ja puuviljasalatid. Berried puuviljad on tõeline osteokondroosi jaoks vajalike vitamiinide ja mikroelementide hulk.\nPiimatooted keefi, hapukoore, riaženka kujul. Kodujuust tuleb valida madala rasvasisaldusega.\nTeravili. Valgu ja kiudainete allikas on riis, tatar.\nVõi, kõvad juustud - väikestes kogustes.\nUbade ja pähklite rohkesti valke.\nSalattide töötlemiseks kasutage taimeõlisid.\nSeega on osteokondroosist toidust toitumise jaoks lihtne valida tooteid.\nDeformeeruvate lülisamba protsesside arendamisel on oluline roll kaalujälgimisel. Täiendavad kilod suurendavad selle kehaosa koormust. Kõigist toodetest, mida osteokondroomiga ei saa süüa, on kõigepealt kõrgenenud kalorsusega toidud välja arvatud ja need, mis põhjustavad patoloogia arengut. Sa pead teadma, kuidas toitaineid imendub kehas. Arvestades, et aju saab maost küllastumise kohta signaale mitte varem kui 15 minutit, ei tohiks söögi ajal kiirustada. Toiduainete töötlemise sült tuleb teha nii kaua kui võimalik.\nOsteokondroosi korral on mõningaid tooteid täielikult keelatud, eriti haiguse ägenemise ajal.\nTeised on osaliselt välja jäetud.\nEmakakaela osteoohondroosi dieet, nimmepiirkond põhjustab menüüst järgmisi tooteid täielikult eemaldada:\nkohv, tugev tee.\nNende toodete kasutamine viib kudedesse veekadu, mis suurendab lülisamba koormust. Lisaks sellele aitab enamik neist kaltsiumi taset vähendada, kuna see põhjustab keha pesemist, mõjub ainevahetusele negatiivselt, aitab kaasa kehakaalu tõusule. Seetõttu on emakakaela osteokondroosiga söömine vastunäidustatud.\nPalju toiduaineid, mida loetakse kahjulikuks, võib toidus kasutada väikestes kogustes. Isegi sellist toodet nagu sool, mis võib tekitada survet, ei saa täielikult välistada. Arstid soovitavad ainult osteokondroosi korral oma toidust minimeerida.\nAlati on lubatud süüa praetud toitu. Maiustusi soovitatakse ilma jahu valida. Lülisamba osteokondroosi toitumisharjutus annab võimaluse asendada suhkur meega.\nMis peaks olema toitumine?\nÜks olulisemaid elemente mis tahes selgroo patoloogias on valk. Enamik neist on leitud veiseliha, linnulihast, kalast, piimast, kaunviljadest. Seetõttu peaks menüüs olema vähemalt kaks portsjonit päevas täpselt neid tooteid. Ülejäänud on köögiviljad ja puuviljad. Osteokondroosi õige toitumine, sealhulgas valgu- ja köögiviljade komponendid, võib mõne aja pärast parandada olemasolevaid kahjustusi ja taastada kude.\nKui osteokondroosi toitumine meestel on oma omadustega. Tugeva soo esindajate kehas esineva suurenenud ainevahetuse tõttu vajavad lihased toitu veelgi teravamalt. Mees päevas peaks saama vähemalt 2500 kalorit. Enamik kõhupiirkonna või nimmepiirkonna osteokondroosist võetud toitu on valgulised - liha, kala.\nNaiste ainevahetus on aeglasem, nii et kehakaalu suurenemine vajab kehakaalu langetamist. On vaja kontrollida kaalu eriti hoolikalt. Toitaine selgroo osteokondroosile annab kuni 2000 kalorit päevas. Horisonaalse tausta joondamiseks peate menüüsse lisama kaunviljad - herned, oad, läätsed.\nOsteokondroosi korrektne toitumine on terapeutilise ravikuuri üks komponente. Ainult raviarst või toitumisspetsialist peaks määrama, millised toidud peaksid olema patsiendi menüüsse kaasatud. Sõltuvalt organismi individuaalsetest omadustest, kliinilisest pildist, võivad need erineda igal konkreetsel juhul. Nädala väljavõtte menüü näeb välja selline:\nesimene hommikusöök - taimne tee või mahl, riisipuder, tükk võid, õun või virsik.\nTeine hommikusöök - klaas keefirist, kuivatatud aprikoosid (100 g).\nLõuna-oasupp, keedetud kanafilee, salat (spinat ja rohelised).\nLõunasöök - 200 g madala rasvasisaldusega kodujuustu, 50 g kreeka pähkleid ja kõva juustu.\nÕhtusöök - ahjus küpsetatud merekala, peedi salat, kompott.\nÖösel - 200 ml keefirit.\nKondroosi ravikuuri läbimisel ei tohiks toitumine mitte ainult muutuda, vaid ka täielikkus. Seepärast ei ole soovitav neid tooteid enne tarbimist tugevalt töödelda, et säilitada kasulikud ained.\nPopulaarsed toitumise tüübid\nOsteokondroosiga diagnoositud inimestele on loodud palju erinevaid dieeti. Kuid neil on üldine vürtsikate maitseainete, suitsutatud liha ja kohvi puudumine. Kõige populaarsem - riisi- ja soolavaba dieet.\nMõlemad annavad oma panuse kaalulangusesse ja metabolismi normaliseerumisse.\nSelle osteokondroosiga levinud dieeti iseloomustab see, et kogu toit valmistatakse ilma soola lisamata. Konservid, suitsutatud liha ja maiustused on toidust täielikult välistatud.\nSee toit peetakse kõige tõhusamaks. Selle sisuliselt paistab silma asjaolu, et hommikusöögi ajal kasutavad nad 2 spl riisi, mis on spetsiaalselt kuumtöödeldud. See valatakse külma veega ja hoitakse 6 päeva jooksul, vahetades iga päev värske veega. Toitumise kestus - 42 päeva. Toit selle aja jooksul on normaalne, välja arvatud osteokondroosi ajal keelatud tooted. Rice dieet aitab eemaldada soola keha, vähendada kehakaalu.\nSeljakoomi deformatsioon võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Seetõttu tuleks toitumisalaseid küsimusi käsitleda vastutustundlikult. Iga dieet peaks määrama arsti. Üks patsiendile kasulik võib olla teisele täiesti vastunäidustatud. Näiteks riisitoit, mida peetakse selgroo osteokondroos eriti tõhusaks, on nii eelised kui ka puudused. Lisaks võimele eemaldada soola, puhastada keha, tekitab see janu. Siiski ei tohi seda jooma 4 tunni jooksul pärast riisi söömist. Selline dieet on vastunäidustatud neeruhaigust põdevatele inimestele.\nKompetentselt formuleeritud toit annab positiivse tulemuse, aitab leevendada olukorda ainult integreeritud lähenemisviisiga.\nSee hõlmab kehalist ja kehakaalu kontrolli koos dieediga.\nÕige toitumine osteokondroosiga\nOsteokondroosi toitumise vajadus on spetsialistide seas vastuoluline. Mõned väidavad, et toitumine mängib olulist rolli degeneratiivsete muutuste aeglustamisel, teised usuvad, et tarbitav toit ei mõjuta selgroolülide seisundit.\nOsteokondroosis on vajalik, et toit tagaks piisava koguse spetsiifiliste ainete kehasse, mis on seotud selgroo kõhrkoe sünteesiga. Me räägime mukopolüsahhariididest - kondroprotektorid. Sellistes toodetes leidub neid märkimisväärses koguses želatiina, praetud liha, praetud kala. Esimesed kaks toodet sisaldavad ka valku, mis on vajalik sidekoe normaalseks arenguks.\nOsteokondroosiga patsientide ideaalne magustoit on puuviljamahl, mis lisaks želatiinirikastele mukopolüsahhariididele annab organismile ka palju erinevaid vitamiine.\nÕige toitumine osteokondroos - fraktsiooniline\nParim viis söötmiseks on osaline.\nSamuti on vaja jälgida piisava vedeliku koguse saamist. Selle defitsiit viib intervaliarsete ketaste dehüdratsioonini, mis sageli algab esimesed patoloogilised muutused kõhrkoes.\nMillised tooted on kasulikud\nMis tahes lokaliseerimise (nimme-, emakakaela- või rindkere) osteokondroosi toit tuleks rikastada valke: korralikult formuleeritud toidus moodustavad valgud vähemalt 1/3 sissetulevatest ainetest. Nende peamised allikad on liha, kala, pähklid, kaunviljad ja baklažaanid.\nLuukoe kestuse säilitamiseks ja tugevdamiseks on eriti oluline, et toidus oleks vajalik kogus mineraale (kaltsium, magneesium, mangaan, fosfor) ja vitamiine (A, C, D, rühm B).\nSuures koguses kaltsiumi leidub kõvade juustude, kodujuustu, piima, kaunviljade, mandlite ja salatite lehtedena. Nimmeosa lülisamba osteokondroos on toitumises asendamatu osa.\nKaltsium imendub täielikult ainult D-vitamiini, mille allikaks on munad, merekala, või. Selle olulise vitamiini sünteesiks kehas soovitatakse patsientidel päikest päevitada.\nKaltsiumi säilitamiseks luukoosis ja selle leostumise vältimiseks on magneesiumi olemasolu hädavajalik. Seda leiti pähklitest, kurkidest, avokaadost, päevalilleseemnetest.\nFosforit tarnitakse kehale kalade, herneste, sojaubade, kapsa ja kliide kaudu. Need tooted on ka osade lülisamba või emakakaela piirkonna osteokondroosi terapeutiliste toitumiste lahutamatu osa.\nMangaani allikaks võivad olla munakollased, kodujuust, kanaliha, pähklid, kartulikasvud, banaanid, sibulad ja oad.\nTeine oluline element - A-vitamiin - on toores munades, kalades, maksas, kõrvitsas, porgandites ja melonites.\nB-vitamiine saab maksimaalselt tarbida punast liha (veiseliha ja sealiha), mereannid, piim, seened ja teravili.\nVitamiin C (askorbiinhape) on värsketes puuviljades, tsitrusviljades. Pikaajalise ladustamisega ja kuumtöötluse tulemusena vähendatakse selle kogust mitu korda.\nPuu-ja köögiviljade tarbimine üldiselt on osteokondroosi terapeutilisest toitumisest üks olulisemaid tingimusi. Neid võib süüa toorelt või küpsetatud salatidena, milleks oleks kõige paremini oliiviõli. See sisaldab polüküllastumata rasvhappeid, mis on samuti vajalikud selgroo normaalseks toimimiseks. Nende oluliste hapete saamiseks võib lisada ka linaseemneõli, pähklid, rasvhapete dieeti.\nParem on keelduda\nSobiva toitumise üheks oluliseks tingimuseks on soola koguse vähendamine. Emakakaela osteokondroosi korral soovitatakse üldjuhul soolavaba dieeti, sest see haigusvorm põhjustab sageli rõhu suurenemist ja sool ainult olukordi halvendab. Lisaks seostub see veega ja säilitab selle kudedesse, aidates kaasa selgroo koormuse suurenemisele.\nMust nimekiri sisaldab ka marinaate, marinaid, vürtseid maitseaineid, pooltooteid.\nSuhkrut on parem asendada meega, kuid seda toodet tuleb tarbida väga säästlikult. Maiustused, nagu sool, aeglustavad vereringet ja kahjustavad ainevahetust, sealhulgas mesterbetoon- ja selgroolülide kudedes, mis põhjustab neis patoloogilisi muutusi.\nKohvist tuleb osteokondroosiga magusad pops täielikult hüljatud. Nad aitavad kaasa kaltsiumi leostumisele liigestest, luudest, hammastest. Keha kaotab magneesiumi, kaaliumi ja muid olulisi mikroelemente. Nende jookide kirglikud fännid peavad lisaks võtma ka mineraalide kompleksid.\nPooltooted - midagi, millest tuleks loobuda\nKui emakakaela selgroos osteokondroosile tuleb pöörata erilist tähelepanu verevarustuse parandamisele. Parem on jätta toidust välja kõik säilitusaineid, kunstlikke lisaaineid sisaldavaid pooltooteid, vähendada rasvaste toitude hulka: need kõik ummistavad keha, mõjutavad ainevahetust, aeglustavad vereringet.\nLumemere piirkonna degeneratiivsete muutuste lokaliseerimisel on oluline jälgida kaalu. Sellesse seljaosasse on eriti suured koormused, mis suurendavad lisaraha olemasolu. Seetõttu on oluline toitumise näide madala kalorsusega ja seedimist parandavate toodete lisamine: kiudainerikas köögivili ja puuviljad, töötlemata teraviljad, leivakliidid.\nRice dieet osteokondroosile\nÜks osteokondroosi jaoks soovitatavaid toitumisalaseid süsteeme on riisitoit. See põhineb selle teravilja neelavatel omadustel. Kui keha sees on, tekib soovimatuid sooli, jäätmeid, mis ummistavad keha ja põhjustavad ainevahetusprotsesside aeglustumist.\nRice oli kasulik osteokondroosi ravis, seda tuleb töödelda erilisel viisil.\nOn vaja ette valmistada 6 liitrit purgid, arvata need, valada kaks esimest supilusikatäis teravilja, põhjalikult loputada, valada külma vett. Hommikul korrake protseduuri ja lisage teine riis riivist. Seda tuleks teha 6 päeva jooksul. Pärast seda saab esimesest kastist valmistatud riis kasutamiseks valmis. Kast saab uuesti täita ja asetada rea lõpus. Teisel päeval kasutavad nad järgmisest kastist riisi jne.\nSelle töötlemise tulemusena pestakse kogu tärklis riisist välja ja see sarnaneb käsnaga, mis võib kogu lihast tõmmata. Kui osteokondroosi eksperdid soovitavad toores teravilja toitmist - sel kujul osutub see kõige tõhusamaks. Võite süüa ka keedetud toodet. Pärast sellist hommikusööki ei ole lubatud süüa või jooma umbes 4 tundi, siis võite süüa nagu tavaliselt, vältides soolaseid, rasvaseid toite ja kompvekke.\nRice dieedi kasutatakse mitte ainult selgroo osteokondroosi, vaid ka üldist keha puhastamist. Neerufunktsiooni säilitamiseks soovitatakse iga päev harjata merevaigust lehti.\nKas soolavaba dieet on efektiivne?\nSeda meetodit kasutatakse sageli ka osteokondroosi korral. Selle täitmiseks ei ole kehtestatud eripiiranguid. Ainult sool ja selle tooted on keelatud. Miinuseid, magusaid jooke ja kohvi lubamine võimaldab saavutada parima tulemuse. Need nõudmised kehtivad ka osteokondroosi korraliku toitumise üldise süsteemi kohta.\nKirjeldus kehtib alates 29.06.2017\nToodete hind: 1450-1780 rubla nädalas\nOsteokondroos on põletikuline-degeneratiivne haigus, mis mõjutab lülivahekettast ja sidemete lülisamba seade, mis avaldub valu kahjustatud lülisamba ja neuroloogiliste sümptomitega (lumbodynia, cervicalgia, emakakaela- / nimme ishiase, ishioradikulit).\nSeda leiti nii meestel kui naistel. Haiguse 1. ja 2. etapi ravi on konservatiivne, sealhulgas ravimeid ja mitte-ravimeetodeid. Ravimiteta ravimid hõlmavad kehahoolitsust, füsioteraapiat, massaaži, manuaalteraapiat, hüdroteraapiat, venitamist, immobiliseerimist ja ortopeedilist korrektsiooni, samuti toitumishäireid. Ilmselt ei saa toitaine korrigeerimine juba pöördeliste protsesside käigus põhjustada degeneratiivseid muutusi selgroo struktuuris. Põhiline osteokondroosi õige toitmise peamine ülesanne on tagada keha kõigi makro / mikrotoitainetega, mis parandavad kõhrekoe toitumist ja stimuleerivad selle sünteesi, mis võimaldab aeglustada degeneratiivseid protsesse.\nOsteokondroosi ja neuroloogiliste ilmingute ägenemiste raviks ei ole spetsiaalset dieeti. Lülisamba osteokondroosi toitumine peaks olema eelkõige füsioloogiliselt täielik ja vastama vitamiinide ja mineraalide rikaste toitumisalaste põhimõtetele. Päevase ratsiooni energiasisaldus peaks keskmiselt vastama päevase energiatarbimise väärtusele ja see ei tohiks olla ülemäärane. Kõigi selgroo osade (emakakaela, nimme- ja rindkere) osteokondroos peaks sisaldama looduslikke kondroprotektoreid sisaldavaid tooteid.\nTsirkumi- ja nimmeosteokondroosi terapeutilise toitumise aluseks normaalse kehakaaluga patsientidele võib olla Pevsneri dieet nr 15, mis sisaldab kõiki vajalikke makro- ja mineraaltoitaineid ning rasvade / vees lahustuvate vitamiinide ja süsivesikute sisaldust. Toidu energiasisaldus on 2600-2700 kcal (85-90 g valku, 90-95 g rasva ja 350-400 g süsivesikuid).\nOn vaja tarbida kuni 2 liitrit vaba vedelikku päevas, kuna keha puudus toob kaasa peenikeste ketaste kuivamise ja elastsuse kaotuse ning järgneva hävimise. Sool 5-8 g / päevas. Toidusse on lubatud lisada palju tooteid, välja arvatud kontsentreeritud puljongid ja nende baasil põhinevad esimesed ravimid, rasvmut ja kala, tulekindlad rasvad.\nPiirang olla margariin, rasvane ja soolane lihatooted (suitsutatud, konserveeritud kaupade), samuti puu- ja köögiviljade kareda naha, mis sisaldavad palju kiudaineid (oad, mais, läätsed, soja, oad, kikerherned) ja eeterlikud õlid (küüslauk, naeris, seller, petersell, majapanu, estragon, redis, basiilik, redis). Kohvist, tugevast mustast teest tuleb piirata alkohoolsete jookide tarbimist.\nToidu vitamiini- ja mineraalset komponenti tuleb pöörata erilist tähelepanu nimme- ja emakakaela piirkondade osteokondroosile. Intermõõtmeliste ketaste kõhrstruktuuri taastamiseks on oluline, et kehasse tarnitakse piisavas koguses kogu oluliste vitamiinide (A, D, PP, B, C) ja mikroelementide - kaltsiumi, kaaliumi, mangaani, fosfori, magneesiumi - kogu spekter. Selleks peaks toitumine sisaldama juustu ja piimatooteid, aga ka seesammi, mandleid, loodusliku roosi, vesikonda ja kaunvilju, mis sisaldavad palju kaltsiumi. Parandab kaltsiumi, D-vitamiini imendumist, mis sisaldub munakollastel, merekalal, võid. Kaltsiumi täielikuks imendumiseks on vaja manustada piisavas koguses magneesiumi, mis esineb sellistes toodetes nagu avokaadod, päevalilleseemned, spinat, kurk, pähklid.\nLülisamba luukoe struktuuri säilitamiseks on oluline kaasata fosforit sisaldavate toitude hulka - valge kapsas ja lillkapsas, kliid, herned, sojaubad, salat, erinevad kalaliigid, looduslikud juustud. Mangaan on piisavas koguses kanaliha, juustu, munakollaste, merevetikate, kartulivahude, selleriga, sibulate, kreeka pähklite, mandlite, kastanide, banaanidega.\nToit peab sisaldama rasvlahustuvate vitamiinide A ja E sisaldavaid tooteid - looma maks, kana munad, kala, taimeõlid, kalaõli, virsikud.\nC-vitamiini leidub suures koguses köögiviljades ja puuviljades (magus pipar, valge peakapsas ja lillkapsas, aedviljad, dogroos, tsitrusviljad, sõstrad, õunad, pirnid, ploomid, avokaadod, karusmarjad), mis peaks hõivama olulise osa igapäevasest toidust. B-vitamiinid on rikas lihatooteid, teravilja, rukkileiva, mereande, mune, seeni, kala, piima, juustu. Võimaluse korral on siiski soovitav kasutada osa toodetest värskelt, kuna toodete kuumtöötlemine vähendab oluliselt nende kasulike ainete sisaldust.\nKui dieedil on selgroo osteokondroos, peate sisaldama looduslikke kondrooprotektoreid sisaldavaid tooteid ja nõusid, mis on komplekssete süsivesikute (glükoosamiin, kondroitiin) klass, mis stimuleerivad kõhrekoe sünteesi ja aeglustavad selle degeneratsiooni protsesse. Glükoosamiini leidub valdavalt kõhre, kana liha, veiseliha ja kõva juustu. Kondroitiin leitakse loomade, naha ja eriti suurtes kogustes punaste kalade (lõhe, forell, lõhe) kõõluste ja kõhrega. Seetõttu peaks toitumine sisaldama nende alusel valmistatud nõusid - värsket kala, kapslit, kisselit ja želeeti. Oluline on jälgida murdosa (kuni 5-6 korda päevas) ja mitte ületada.\nSuurenenud kehakaaluga patsientide nimmepiirkonna osteokondroos peab olema suunatud peamiselt kehakaalu normaliseerimisele, kuna täiendav koormus selgrool suurendab survet vahekolbritele ja surub välja ümbritsevad kuded ja närvijuured, rikub nende trofilisust ja soodustab kiiremat kulumist ja kõhreplaatide kuivatamine. Selle saavutamiseks on toitumises tavaline valgusisaldus (80 g) piiratud rasvadega (kuni 50 g) ja süsivesikute sisaldusega kuni 250-300 g, sõltuvalt täiendavate kilogrammide arvust. Tooted, mis sisaldavad kergesti seeditavaid süsivesikuid - suhkur, moosid, keedised, mesi, valge leib, saiakesed, maiustused, kreemit sisaldavad tooted, samuti loomsetest rasvadest valmistatud tooted - rasvasisaldusega liha, loomsed ja toiduvalmistamisrasvad, suitsutatud liha, pardi, hane, kõrge kalorsusega piimatooted. - suure rasvasisaldusega hapukoor ja koor, kreem margariin, majonees. Sojaubade kasutamine piirdub 5-6 g / päevas ning soolatud toodete (konserveeritud köögiviljad, marinaadid, konservid) ning söögiisu stimuleerivate vürtside ja maitseainete - sibul, ketšup, seller, musta pipart, äädikas, sinep, mädarõigas, küüslauk. Pärast massi normaliseerumist võite minna ühisele dieedile.\nMis peaks olema toit osteokondroosi raviks?\nMõnes haiguses on toitumine tähtis roll, see on tingitud asjaolust, et inimene sööb iga päev toitu, et säilitada keha tervis. Arstid soovitavad süüa õiget toitu, et kiirendada raviprotsessi. Samuti on olemas koht osteokondroosi toidule ja eksperdid seda rõhutavad.\nMida peate teadma toitumise kohta osteokondroos\nKui inimene leiab osteokondroosi, tuleb kõigepealt pöörata tähelepanu oma dieedile. Toit inimesele on võimalus täiendada keha vitamiinide, mineraalide, kõigi kasulike ainetega ja ennekõike energiavarude täiustamisega, et oleks võimalik olemas olla. Võttes terviseprobleeme, kohe lahendada oma dieeti.\nOsteokondroosi toitumine peaks sisaldama tooteid, mis on otseselt seotud kõhrekoe sünteesiga - mukopolüsahhariidid - kondroprotektorid. Selliste ainete õige kogus võib olla želeedis, želees, kastmes kala ja nii edasi. Maiustuste rääkimine võib olla želee. Kõikidel nendel toodetel on lisaks kõhrele vajalikele komponentidele ka teised olulised vitamiinid.\nEksperdid soovitavad süüa murdosa, purjetades toite mitmesse vastuvõttu. Samuti on tähtis jälgida tarbitud vedeliku kogust, kuna vee puudumine halvendab ainult vahepealsete ketaste degradeerumist, mis mõjutab kõhrekoe muutust.\nToidused erinevat tüüpi osteokondroosi jaoks, menüü\nOsteokondroosi on palju erinevaid tüüpe ja etappe. Need on omavahel erinevad, nagu voog mehhanism ja protsessi keerukus. Iga haiguse tüübi kohta antakse spetsiifiline ravi: füüsiline koormus, ravimid, massaažid ja nii edasi. Toitumine mängib siin olulist rolli. Erinevat tüüpi haigused omavad selle probleemi iseärasusi.\nKõhunääre osteokondroosi dieedil peaks esmajärjekorras olema murdosa. See tähendab, et peate oma dieeti jagama mitmeks söögikordadeks. Piisab 5-6 korda päevas. Peame piirduma soola ja süsivesikute kogusega. Suurte veekoguste joomine on vähemalt 1,5 liitrit päevas. Sest dieedi tagajärjeks on ennast keeta, rasv ja vürtsikas. Vaadates kõiki reegleid, pöörake tähelepanu toidu valmistamise meetodile. Köögiviljad peavad süüa, kuid kolm tundi enne tarbimist. Küpsetatakse või keedetakse ka kala ja liha, kuid neid ei tohiks kohe süüa.\nEmakakaela osteokondroosi toit peaks sisaldama mitmeid konkreetseid tooteid:\nLeib, rullid, koogid, küpsised. Soovitatav on süüa kiireid süsivesikuid, kuid pidage meeles, et see ähvardab saada soovimatut massi;\nIgat liiki liha. Aur, praadige, küpsetage;\nSupid Lõika supid ilma liha;\nMis tahes kujul olevad munad, piimatooted;\nLubatud joogid juua ainult ilma gaasita.\nLumensääre lülisamba osteokondroosi toitumine ei erine eriti eespool kirjeldatust. Ka siin on oluline jälgida õiget režiimi, mis sisaldab 5-6 sööki. Kuna seda tüüpi haigusi peetakse tõsisteks, soovitavad arstid istuda rangelt dieedilt, mis sisaldab täpset ja selget toitu. Rice dieet on käesoleval juhul kõige kasulikum ja kõige tõhusam. Põhikomponent, riis, tõmbab kõik keha mittevajalikud soolad, samuti muud negatiivsed elemendid, mis takistavad organismi elutähtsa aktiivsuse nõuetekohast liikumist. Rice dieed toob kasu. Dieedi tähendus on see, et teravilja tarbitakse toores (valatakse külma veega ja rõhutatakse 6 päeva).\nLülisamba nimmepiirkonna osteokondroosi toit võib olla teise tüüpi - soolavaba. Selle läbimise ajal saate süüa tavalist toitu, piirduge ainult soola (see on parem keelduda). Parima tulemuse saavutamiseks tasub ignoreerida gaseeritud jooke ja kohvi.\nKui patsient ei peatu rangelt dieedil, peate endiselt kasutama ülaltoodud tooteid. Näide menüüst ühe päeva kohta:\nHommikusöök №1 - tervislik taimne tee, kodujuust + hapukoor (saate lisada rosinaid, kuivatatud aprikoosid);\nHommikueine nr 2 - värsked puuviljad (mis tahes kogus);\nMõlemad - puljong või supp (ilma lihuta), kodulindude koogi, taimne tee;\nLõunasöök nr 2 - puuviljad, saate salateid, biskviite (ilma immutamiseta).\nPaljud olulised elemendid mis tahes toidus - joomine režiim. Osteokondroosiga on sellel teemal olemas koht. Vett tuleb kehasse anda vastavalt inimeste vanusele, kehakaalule ja seisundile. Kui keha sees ei ole piisavalt vett, on see esimene samm kõhrkoe muutmisel, mis viib selgroolüliõpilasesse (vee kogunemise ja säilitamise võime kaob).\nValud, rasvad ja süsivesikud seljavalu jaoks\nOsteokondroosi toitumine toob kaasa toiduga seotud kolme põhikomponendi õige tasakaalu: rasvad, süsivesikud ja valgud. Kui valite õiged proportsioonid, on toitumine kasulik ja tulemus ei kesta kaua. Süsivesikuid ja valke ei tohiks menüüst eemaldada samas koguses kui tervislik toitumine. Rääkides rasvadest, ei tohiks neid ignoreerida. Osteokondroosiga patsiendil on oluline tarbida 80 grammi rasva ööpäevas, samal ajal kui 35 protsendil neist peab olema loomne päritolu. Rasvad peaksid ületama küllastunud: oliiviõli, valge kala, pähklid jms\nOlulised ja kasulikud soovitused\nSpinaalse osteokondroosi toitumine on oma eripäraga, kuid selle kohta pole midagi keerukat. Järgige õiget režiimi, jooki teatud kogus vett, ärge kasutage ohtlikke tooteid. Kõik see, kombinatsioonis kehalõppega Pilates, annab massaaži positiivse tulemuse. Kui haiguse staadium on tõsine, siis on otstarbekas "istu maha" arsti poolt selgelt ette nähtud toitumisel, kuna seal pole juba pöördumatut hävitamiskorda.\nNäpunäited spetsialistide kasutamiseks:\nKaalutage. Kui patsiendil on ülekaalulisus, siis on see esimene asi, mida nad vajavad, et kaotada need ekstra naelad, kuna täiendava kaalu kandmine on mõjutatud selgrooli otsene koormus;\nLisage taimtoidu toidule. Köögiviljad ja puuviljad mängivad olulist rolli keha täites mikroelemente ja vitamiine, mis on selle jaoks äärmiselt vajalikud;\nEemaldage toidust maitseained ja rafineeritud süsivesikud. Sellised mittekasutatavad tooted mõjutavad metaboolseid protsesse. Lisaks on isu, mis võib põhjustada tarbetu kaalu kasvu.\nCherry plum on puuvilja-ploomi tüüp. Erinevus on loote suuruses. Kirsi ploomil on meeldiv lõhn ja see on väga kasulik. Sellest moodustuvad erinevad kompotid, kastmed ja moosid.\nKuidas teada saada, millised vitamiinid puuduvad. Kehasignaalid\nMeie keha on peamine arstiteadus. Lõppude lõpuks, erinevate soovide ja sümptomite abil, suudab ta näidata, mis täpselt puudub, et kõik süsteemsed protsessid oleksid ühtlustatud ja täpsed.\nMis on momordica taim?\nPaljud aednikud armastavad, et nende saitidel kasvavad kõik uued ja ebatavalised. Hullu kurk ei ole erand - aednikud püüavad seda maamajades kasvatada. Mis on momordika? Või hull melon, kollane või India kurk, isegi krokodillikurk, kuna seda eksootilist taime ei kutsuta.\nMis teeb manna? Mis teravilja\nVähilaadsed kasu inimese tervisele\nJuuksefolliiklid ja rasvade näärmed\nKumquat Fruit - mis see on?\nTürgi on maitsev, tervislik, toiduliha\nKasulikke omadusi ja goji marjade kasutamist\nToit, mille kõrgeim B-vitamiini sisaldus on\nMis on kasulik tangeriinid ja nende nahk?\nMis vene keha rasva ei meeldi? Tõepoolest, see on üks kõige taskukohasemaid ja populaarsemaid rahvapäraseid tooteid. Tema kohta on leiutatud palju vanasõnu, jutte, nalju ja isegi luuletusi.\nToitumine Montignaci poolt. Toidu glükeemiline indeks\nKumys - kasulikud omadused ja joogitootmise saladus


Efektiivne ajajuhtimine: Elada, õppida, armastada, jätta endast jälg.\nOma suvekirjades ma tutvustan Stephen R. Covey, Roger ja Rebecca Merilli suurepärast raamatut enese- ja oma aja juhtimisest „Esmatähtis esikohale“. Seda on nimetatud ka 21. sajandi liidri ajakorralduse käsiraamatuks ja nn neljada põlvkonna ajakorralduseks. Kahjuks on selle raamatu eestikeelsed trükid juba ammu läbi müüdud.\nRohkemate asjade kiiremini tegemine pole kunagi asendanud õigete asjade tegemist, seega siirdudes pakilisuse juurest olulisuse juurde seisame me kõigepealt silmitsi põhiküsimusega: millised on need esmatähtsad asjad? Neljanda põlvkonna ajakorraldus tegeleb kolme fundamentaalse ideega, mis annavad sellele küsimusele vastuse.\nTänases kirjas tuleb juttu esimesest.\nEneseteostuse seisukohast on mõningatel asjadel fundamentaalne tähtsus, sõltumata sellest, kas me seda tunnistame või sellega iga päev tegeleme. Läbi aegade on neid vajadusi inimese eneseteostuse elutähtsate valdkondadena tunnustanud ka nn tarkusekirjandus.\nOluline on nelja vajaduse omavaheline tasakaal ja sünergia. Aeg-ajalt, eriti elu rasketel hetkedel, me anname küll nende vajaduste olemasolust aru, kuid me kipume tasakaalu kujutlema kui suutlikust joosta nende vajaduste vahel kui „pesade“ vahel, et viibida neist igaühes piisavalt kaua aega. See aga ignoreerib nende omavahelist sünergiat, mis tekib seal kus need vajadused omavahel kattuvad.\nKui me tegutseme „pesast pesasse“ jooksmise mõtteviisil, siis näeme oma füüsilist vajadust enesele elatist teenida eraldi vaimsest vajadusest õppida ja hingelisest anda oma panus.\nKui vaatleme oma hingelisi vajadusi eraldi teistest, siis ei suuda me tõenäoliselt mõista, et sellest, kui põhjalikult me tunneme iseennast, on oluline mõju sellele, kuidas me elame, kuidas me armastame ja mida me õpime.\nRahuldamata vajaduse võti peitub tegelemises ülejäänud kolme vajadusega.\nNäiteks, kui probleem on füüsiline vajadus: töötus või finantskriis, siis tuleks keskenduda oma sotsiaalsetele, vaimsetele ja hingelistele vajadustele. Tuleks otsida abi ja nõu teistelt inimestelt, arendada oma teadmisi rahaasjades, probleemilahenduses, investeerida aega enda sisse vaatamiseks ja selgeks mõtlemiseks, mis on see panus, mida ma tahan anda jne.\nNädalakompass® (Weekly Compass®), millest ma kirjutasin oma eelmise nädala kirjas on tööriist, mis aitab hallata ka meie nelja vajadust. Eelseisva nädala peaks üle vaatama sellise pilguga: mida ma teen järgmisel nädalal, et hoolitseda oma füüsilise keha eest, oma suhete eest, millega teritan oma vaimu ja mida teen oma hinge heaks. Ja seda ikka läbi küsimuse: Mis on üks oluline ja mittepakiline tegevus iseenda rollis, mida sel nädalal teha ja mis annab ka pikemas perspektiivis positiivseid tulemusi.\nJärgmises kirjas tuleb juttu väärtushinnangutest ja printsiipidest.\nPostitaja: Silva Laius kell 21:34


EL ise murendab eurousku - Äripäev\nEL ise murendab eurousku\nEelmine artikkel: Ettemaks viitab ehitusfirma tõsistele makseraskustele\nJärgmine artikkel: Ehitusmess propageerib keskkonnasõbralikku ehitamist\nOlen ikka soovitanud kõigile, kes soovivad põhjalikumat teavet Euroopa Liidu bürokraatia olemusest, kirjutada taotlus Phare abiprogrammile, projekt ellu viia ja koostada vastuvõetav aruanne. Eurobürokraatia toimib paraku edukalt Eestiski ja kõik me peame üles näitama sügavat tänulikkust meile osutatud abi eest. Alljärgnevalt üks tõestisündinud lugu sellest, kuidas Euroopa Liit oma abiprogrammi kaudu Eestis demokraatiat ja inimõigusi arendab.ELi demokraatia ja inimõiguste väikeprojektidele kuulutati välja projektikonkurss. Eesti mittetulundusühingud esitasid oma projektid 9. oktoobriks 2000 Eesti Mittetulundusühingute ja Sihtasutuste Liidule (programmi koordinaator). Projekte esitasid kokku 72 ühingut. Projektide ajagraafik nägi ette, et taotlejatele teatatakse Euroopa Komisjoni Delegatsiooni (asub Tallinnas) otsusest hiljemalt 27. novembriks 2000, rahastamislepingutele allakirjutamine toimub hiljemalt 15. detsembril 2000 ja projektide elluviimise algus on 1. jaanuar 2001.Kui selgus, et kõik lubatud tähtajad hakkavad lõhki minema, pöördusin isiklikult Euroopa Komisjoni Eesti Delegatsiooni vastava töötaja poole selgituste saamiseks. Alustasin telefonipäringutega detsembris. Vastuseks kuulsin, et nad pole erinevatel põhjustel saanud otsuseid teha. Põhjuseks olevat olnud arusaamatused Eesti-poolse partneriga, siis oli jõulupuhkus, siis polnud veel otsust tehtud tehnilistel põhjustel, siis oli delegatsiooni juht puhkusel jne.Kuna olin järjekindel ja palusin selgitusi igal nädalal, siis sain ka eeltoodud vastuseid erinevates variantides.Kauaoodatud otsusest teavitati konkursil osalejaid 28. märtsil (kirjal märgitud kuupäev 22. märts 2001).Projektide puhul on eriti oluline see, et tegevus ei katkeks, uut projekti alustada on alati kallim. Inimõiguste Instituut hoidis kõik oma projekti käivitamiseks vajalikud teenistused alles (töötajad, telefon, ruumid, andmeside lepingud). Küllap oli ka teistel taotlejatel sarnaseid kulutusi.Palusin selgitust delegatsioonilt ka mittetulundusühingutele tekitatud kahjude hüvitamise ja vabandamise kohta tähtaegadest mittekinnipidamise pärast.Mulle selgitati, et ei Euroopa Komisjonil ega Eesti Delegatsioonil pole mingeid kohustusi, see on harilik asjade käik ja kui Eestil on pretensioone, siis võib ka abiandmise lõpetamist kaaluda...Samadel alustel ei saanud ka teistele rahastajatele projekti esitada enne, kui polnud vastust Eesti Delegatsioonilt.Kerkib üles küsimus, miks EL nõuab Eestilt laitmatut haldussuutlikkust, kui ise näitab ta oma institutsioonides üles eurosuutmatust.Inimõiguste Instituudi projekt kujutas endast inimõigusalaste nõuannete ja õigusabi tasuta andmist Eesti elanikele ja organisatsioonidele. Seega just see valdkond, mis Eestis on õiguslikult reguleerimata ning on kättesaamatu neile, kel pole raha õigusabi eest advokaatidele maksta.Eestis kasvab euroskeptitsism ja oma jälje on jätnud sellele suur eurobürokraatia. Sooviksin väga, et ebaefektiivselt töötavad institutsioonid reformitakse ning ELi maksumaksjad võiksid olla kindlad nende rahade otstarbekas kasutamises.ELi abiprogrammidest abi taotlemine ja saamine nõuab tugevat meelekindlust ning kannatust, samuti piisavalt raha, et võimalikud kahjud kanda. Esitatud 72 projektitaotlusest rahuldati vaid viis, seega 65 ühingut on kahju saanud ning kõige rohkem kahanes ehk usk Euroliitu. Seega Eestile antud rahaline abi 110 000 eurot (ca 1,722 mln kr) on võib-olla palju väiksem, kui kõik kahjud kokku.Kui see ei ole eurosuutmatus, siis mis see on?