Vali teine sündmus sarjast Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (toimub 04.07 aadressil Staadioni 48, Tartu!) - P 17.5.2020 19:00 - Karlova Teater, Tartu Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 16.04 kontserdile) - R 4.9.2020 19:00 - Mooste folgikoda Põlvamaal Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 23.03 kontserdile) - P 6.9.2020 19:00 - Jõhvi Kontserdimaja Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 16.03 kontserdile) - E 7.9.2020 19:00 - Võru kultuurimaja KANNEL Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 12.04 kontserdile) - T 8.9.2020 19:00 - Kuressaare Kultuurikeskus Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 13.04 kontserdile) - K 9.9.2020 19:00 - Haapsalu kultuurikeskus Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 15.03 kontserdile) - N 10.9.2020 19:00 - Keila Kultuurikeskus Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 23.04 kontserdile) - R 11.9.2020 19:00 - Rapla Kultuurikeskus Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 06.04 kontserdile) - L 12.9.2020 19:00 - Jõgeva kultuurikeskus Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 08.04 kontserdile) - K 16.9.2020 19:00 - Elva Kultuurikeskus Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 11.04 ja edasilükatud 08.06 kontserdile) - P 20.9.2020 19:00 - Pajusti klubi Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 10.04 ja edasilükatud 03.06 kontserdile) - N 24.9.2020 19:00 - Viljandi Sakala Keskus Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 07.05 kontserdile) - K 30.9.2020 19:00 - Kose Kultuurikeskus Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 11.05 kontserdile) - P 4.10.2020 19:00 - Väike-Maarja seltsimaja Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 21.03 ja edasilükatud 10.06 kontserdile) - K 7.10.2020 19:00 - Aruküla Rahvamaja Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 22.05 kontserdile) - P 11.10.2020 19:00 - Rakvere Teater Kaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 04.04 ja edasilükatud 04.06 kontserdile) - T 20.10.2020 19:00 - Valga Kultuuri- ja Huvialakeskus\nKaunimate Aastate Vennaskond. Kaunimad lemmiklaulud me elus (asendus 01.05 kontserdile) K 23.9.2020 19:00 Vene Kultuurikeskus, Tallinn 21.90 - 24.90


Tuynloodz C! Stiilne maamaja verandaga! - Airbnb\nTuynloodz C! Stiilne maamaja verandaga!\nBeers, Noord-Brabant, Holland\nNaudi rahu ja vaikust ühes meie kolmest stiilsest korterist keset Brabanti loodust. Ükskõik, kas lähed jalutama puuviljaaias või jalutad mööda Kraaijenbergi järvi või lihtsalt istud maha ja loed veranda all raamatut, on sul ikkagi tore!\nKorter ehitati 2020. aastal ja on varustatud iga mugavusega. Hommikusöök soovi korral.\nSamuti, kui oled huvitatud mitme maamaja rentimisest.\nNiipea kui korterisse astud, näed koridoris magamistube ja vannituba. Nii stiilne kui ka ruumika sisustusega. Magamistuba 2 on ligipääsetav magamistoa 1 kaudu. Koridori lõpus sisened avatud eluruumi. Siit leiad köögi, söögitoa, NETFLIXIGA istumisala ja loomulikult prantsuse uksed veranda poole. Samuti tasuta jalgrattad, mida selle piirkonna avastamiseks laenata!\n55-tolline HDTV teenusega Netflix, tasuliste kanalitega kaabeltelevisioon, põhipaketiga kaabeltelevisioon\n4,93 · 174 hinnangut\nKorter asub puuviljaaia ääres. Korteri verandalt avaneb vaade sellele puuviljaaiale. Korterist jõuad 5 minutiga A73 ja Nijmegeni südamesse 15 minutiga. Lisaks saad jalgrattaga sõita mööda ristmike või minna matkama ühte piirkonna paljudest looduskaitsealadest.\nKorter asub kinnisel kinnistul. Külalised saavad korterisse siseneda oma koodi ja võtmega. Seega on kontaktivaba majutus võimalik. Kui on midagi, oleme alati lähedal. Küsimuste või probleemide korral võta meiega julgelt ühendust.


20.03 – Stuudios Indrek Raadik (Summer)\nThe Tuberkuloited on elujõus ning avaldas värske videosingli! Täna oli külas Indrek “Summer” Raadik, et kuulajatele oma uut pala “Läänemere aknal” tutvustada. Värske lugu “Läänemere aknal”, räägib Indrek “Summer” Raadiku sõnul aga igavikulistest inimsuhete teemadest ning on pisike näide suunast, mille poole bänd oma loomingulisusega siirdumas. Singlile filmiti koostöös Mait Vaikiga spontaanselt, otse ning omadega ka värske muusikavideo,...\nTäna võõrustasime “Eesti Laul 2019” poolfinalisti Kadi Polli (esinejanimega KADIAH) ja tema produtsenti Kristjan Ruusi. Uurisime Kadilt kuidas valmis lugu “Believe”. Lugu „Believe“ räägib sellest, kuidas Kadi valis kindlama tuleviku peale mõeldes teise tee, ning kuidas muusika juurde jõudmine oli väga raske. Kadiah üteb, et talle tundub siiani kõik ebareaalne....\nIlmunud on Kirsipuu & Kasesalu & Beatband`i uus kauamängiv CD “Good morning, Robert!”. Täna tegime uuest plaadist ja paljustki põnevast juttu Andrusega. Küsimus “Kes on Robert?”, sai samuti vastuse. Nõudke ägedat helikandjat hästivarustatud plaadipoodidest. Kuula intervjuud siit: Üks stiilinäide aga on naudidav siit:\nLenna uus album “3X” ilmus 3. detsembril. Leidsime koos, et see on üks äärmiselt soe ja südamest-südamesse tehtud album. Toredat jõuluaega ja loodame, et naudite seda samuti! Kuula ka intervjuud: 3.12.18. andis plaadifirma Sony Music leibel Made In Baltics välja lauljatar Lenna kolmanda stuudioalbumi pealkirjaga “3X” ja singli ’’Kuule’’. Albumi produtsendiks on...\nKuulasime koos Priit Pihlapiga täna Fix’i ja ainult Fix’i mängitakse juba homme Tartus Vanemuise kontserdimajas ja reedel, 7.detsembril Tallinnas Alexela Kontserdimajas. 50. aastat ühele bändile on palju aga samas ka parasjagu. Palju õnne ja aitähh muusika eest:) Kuula intervjuud siit: FIX 50 „TÄNA MÄNGIME AINULT FIXI” 1968. aasta novembris asutati...


K.A.C (Käru Airsoft Club)\nNews: 2020-02-29 Paljassaare tee 42, lihtsad mängud\n2020-03-07 Lahe Lahing 2 (Airsoftpro24)\n2020-03-08 HEAD NAISTEPÄEVA\nAuthor Topic: K.A.C (Käru Airsoft Club) (Read 265 times)\n« on: February 15, 2020, 11:31:17 »\nKäru Airsoft Club (K.A.C) on vaikselt tegutsenud kesk-eestis juba 3 aastat. Alustasime nelja liikmega. Vahepeal oli meid 14. Nüüdseks on jäänud 7 aktiivset mängijat. Nagu õeldud, tegutseme kesk-eesti piirkonnas kus meil on ka oma enda airsofti väljak. Väljak on arendamisjärgus aga juba on 3 suuremat mängu toimunud ca.30 mängijaga. Rohkem meie meeskonna kohta midagi lisada ei oska. Kelle rohkem ja täpsem info soov see võib julgelt küsida.\nOotame oma meeskonda liikmeid kesk-eestist, eelkõige Järva ja Rapla maakonnast. Kellel huvi, võtku ühendust, koos on meil lõbusam airsoftiga tegeleda. Tänud.\n« Last Edit: February 15, 2020, 12:59:19 by elloco »\nRe: K.A.C (Käru Airsoft Club)\n« Reply #1 on: February 15, 2020, 18:36:22 »\nNo aga äkki korraldate avaliku mängu oma väljakul? Tuleks hea meelega põhja eestist uutele mängumaadele\n« Reply #2 on: February 17, 2020, 13:51:30 »\nQuote from: EHRG on February 15, 2020, 18:36:22\nOngi kõik kolm mängu avalikud olnud, sa pole lihtsalt veel kohale jõudnud, aga küll jõuad veel. Vaja, et plats natukene kuivaks, viimase aja vihmad on metsa all madalamates kohtades väheke loike tekitanud.\n« Reply #3 on: February 18, 2020, 08:46:17 »\nNii ta on jah. Kasutaja Remius on oma meeskonnaga juba 3 mängu meie platsil korraldanud. Aga kui endal huvi mängu korraldada siis saab alati läbi rääkida. Platsi mõte ongi airsofti edendada ja vahvaid ja toredaid mängijaid kokku kutsuda. Olen siit foorumist lugenud igasuguseid asju. Meie platsil pole veel õnneks mingit jama tekkinud. Kõik on ennast viisakalt üleval pidanud ja ausalt mängu mänginud. Loodan, et see traditsioon jätkub. Ja kui järgmine mäng toimub siis anname siin foorumis kindlasti teada.


Siim Krusell: kui kuri on «Poola torumees» Britannias? - Tänane leht\nSiim Krusell Statistikaameti peaanalüütik\n29. juuni 2016, 17:17\nSiim Krusell FOTO: Statistikaamet\nKui näiteks immigratsiooniprobleemidest oleks räägitud nii, nagu nad on, oleks usalduskriis palju väiksem ja Brexit oleks kaldunud teisele poole, arvab statistikaameti peaanalüütik Siim Krusell.\nKunagi 1930ndate keskel ütles üks mees, kes oli vastutav ühiskonnas parasjagu käivate repressioonide ja hirmuõhkkonna tekitamise eest, järgmised sõnad: «Elu on läinud paremaks, elu on läinud lõbusamaks.» See mees juhtis impeeriumi, millega nii mõnedki kodanikud võrdlevad tänapäeva Euroopa Liitu. Kas asi on siis tõesti nii hull? Kainelt järele mõeldes on tänapäeva Euroopa Liit ikka midagi põhimõtteliselt muud kui kunagine Nõukogude Liit. Tänapäeva Euroopa Liidus keelt teritavad kodanikud oleks Nõukogude Liidus saadetud Vorkutasse sütt kaevandama. Ei kujuta ka ette, et Nõukogude Liidus oleks tulnud keegi eetrisse seesuguse sõnavõtuga nagu Euroopa Komisjoni president Jean Claude Juncker. Et kui te, britid, tahate ära minna, minge siis kiiresti. Populistidele on Euroopa Liidu võrdlemine Nõukogude Liiduga hea relv. Relvi on arsenalis muidugi veel, kõige parem on asjade halvasti minekus midagi või kedagi süüdistada. Selleks võivad vabalt olla immigrandid, lollid eurobürokraadid, ahned suurkorporatsioonid ja nii edasi.\nKas aga Briti referendumi jah-sõna, kuigi napilt, oli populistide võit? Enne kui selle küsimuse juurde minna, tuleb rõhutada, et sama hästi võiks praegu laual olla slovakkide väljahõigatud referendum. Või siis mõni muu väljakujunenud elukorraldust juurteni raputav rahvahääletus. Probleem on sügavam ning kätkeb endas rohkem küsimusi. Sääraste referendumite tulemuse kujunemisel on võtmetähtsusega, millised on infoallikad ning kuidas ja kas osatakse saadud infot tõlgendada. Samuti see, kas osatakse neist järeldusi teha, andmaks kaalutletud häält. Infopuuduse üle tänapäeval kurta ei saa, info lisandumise eest hoolitsevad muuhulgas sotsiaalvõrgustikud. Elu on seal läinud päris lõbusaks, avastatud on tuhandeid kõigis valdkondades pädevaid eksperte, kes löövad kaasa tulistes vestlusringides või peavad pikki monolooge. Üha rohkem tekib ka uudistekanaleid, kus kõik oleks nagu päris, ainult et ei ole. Sotsiaalmeedias on tekkinud hulk üksteisele vastandlikke gruppe, kellest ühed jagavad rändekriisi kontekstis juhmi järjekindlusega peamiselt infot immigrantide sooritatud kuritegude kohta, teised aga peamiselt pilte okastraadi taga nutvatest lastest.\nTavakodanik peab päris palju vaeva nägema, et leida tegelikkust suhteliselt usaldusväärselt kajastav allikas. Sellega katsumused aga ei lõpe: kodanikud peaksid informatsioonist ka adekvaatselt aru saama, oskama seda tõlgendada ja konteksti seada. Seda nimetatakse statistiliseks kirjaoskuseks. Imerohtu selle parandamiseks pole, ehkki saab suurendada nende inimeste hulka, kes teeksid teadmuspõhise otsuse. See on ülesanne teadlaskonnale ja analüütikutele, et püüda viia oma avastusi, analüüse ja andmeid avalikkuseni. Kuid mitte ainult neile. Vahest olulisemgi roll on üldhariduskoolide õpetajatel ja sõnumit vahendaval traditsioonilisel meedial.\nTulen tagasi küsimuse juurde, kas Brexit oli populistide võit. Üks lahkumise eestvedajate tugisammas oli immigratsiooniküsimus ja väidetav otsustamatus ning Euroopa Liidu otsustajate pehmelt öeldes lühinägelikkus kestvas rändekriisis. Mitme Euroopa Liidu riigi ja ka Euroopa institutsiooni poolt on muuhulgas kõlama jäänud see, et immigratsioon on äärmiselt vajalik vabade ametikohtade täitmiseks tööturul ja majanduskasvu säilitamiseks. Brexiti pooldajad olid üldiselt vastupidistel seisukohtadel.\nVaatame siis olemasolevaid andmeid ja analüüse, saamaks teada, kas lahkumise pooldajad lihtsalt valetasid või on asjalood hoopis teisiti. On kõlama jäänud, et välja astumise pooldajatel olid pinnuks silmas Ida-Euroopast pärit immigrandid. Briti statistikud analüüsisid 2011. aasta andmeid kasutades poolakate hakkama saamist Briti tööturul. Vanuserühmas 16–64 oli 85 protsenti neist hõivatud, samal ajal kui riigi keskmine oli 70 protsenti. Töötuse määr oli samuti poolakatel madalam, 5,5 protsenti – riigi keskmine 7,8 protsenti. Peale poolakate on analüüsitud tervikuna Ida-Euroopast pärit immigrante tööturul. Üsna värske käesoleva aasta Briti analüütikute Heather Rolfe ja Nathan Hudson-Sharp uurimus toob esile, et Ida-Euroopast pärit tööjõud on hõivatud pigem sinikraedena – nad ei võta kohalikelt tööd ära, vaid täidavad vakantseid töökohti. Briti tööandjad aga suhtuvad idaeurooplastesse samamoodi kui briti päritolu töötajatesse, kui pidada silmas produktiivsust, pühendumust, usaldusväärsust ja tööeetikat.\nNiisiis, kui ainult tööturunäitajaid vaadata, siis tundub olevat 1:0 Euroopa Liitu jäämist pooldavate kasuks. Edasi aga saavad trumbid lahkumise pooldajad. 2011. aasta rahvaloenduse andmed näitasid, et kui Inglismaal ja Walesis oli vanuserühmas 16–64 keskmine tööhõive määr 71 ning töötuse määr kuus protsenti, siis näiteks araabia taustaga inimeste tööhõive määr oli vaid 42 ning töötuse määr kaheksa protsenti. Pooled araabia taustaga inimestest ei osalenud üldse tööturul. Palju parem polnud seis ka näiteks Pakistanist ja Bangladeshist pärit inimestega. Väike erand kolmandast maailma immigrandi taustaga gruppide seas olid Indiast pärit inimesed. Nende seas oli tööhõive määr 70 protsenti. Vaadates Euroopa Liitu tervikuna, on andmed riigiti erinevad ning immigratsiooni lähteriigid samuti. Eurostati andmetel oli näiteks Rootsis Rootsi kodanike töötuse määr 5,7, kolmandate riikide kodanikel aga ligi 30 protsenti. Saksamaal nii suurt vahet polnud, aga kolmekordne oli see ikkagi: Saksa kodanikel neli, kolmandate riikide kodanikel aga 12 protsenti.\nTegelikult polegi oluline, miks just kolmandatest riikidest pärit inimesed tööturul kuigi edukad pole. Olgu põhjused statistilisest diskrimineerimisest kuni tahtmatuseni tööd teha. Fakt on see, et praeguse rändekriisi sihtriikidest pärit inimesed ei ole avasüli Euroopa Liidu tööturule oodatud. Või siis ei lähe nende oskused ning ootused töö- ja elukorraldusele Euroopas kokku tööandjate ootustega.\nTulles tagasi populismi ja Brexiti juurde, tooksin esile ühe murettekitava asjaolu. Nimelt vähemalt rändekriisi küsimuses on nii-öelda peavoolu poliitikud läinud sama teed populistidega, oma sõnumi edastamisel jäetakse üht-teist rääkimata või esitatakse pooltõdesid. Kasutades populistidega samu võtteid, jäädakse neile aga alla, sest kaotatakse üks oma trumpidest paljude teadmuspõhiseid otsuseid hindavate silmis, milleks on võrdlemisi usaldusväärse sõnumi edastamine.\nKuidas aga edasi? Kuidas vältida, et igati mõistlik ja vajalik suveräänsete riikide liit oma paljude plussidega ei laguneks? Ma tuleksin siin väljendi «rahvas otsustas» juurde. Sellistel hääletustel kipuvad inimesed jagunema väiksematesse gruppidesse vastavalt eri kaaluga põhjustele, miks üht- või teistmoodi otsustati. Mõne jaoks võis olla peamine immigratsiooniga seonduv, teistele aga usaldamatus valitsuste ja Euroopa Liidu institutsioonide suhtes. Kolmandatele aga näiteks Euroopa Liidu bürokraatide paindumatus ja eemalolek. Olen seda meelt, et kui näiteks immigratsiooniga seoses oleks räägitud asjadest nii, nagu nad on, oleks usalduskriis palju väiksem ja praegusel juhul oleks konkreetne case ehk Brexit kaldunud teisele poole.\nKas aga peaks Euroopa Liitu ka reformima? Õigemini, milliseid ülesandeid peaks valitsusjuhid ELi kesksetele institutsioonidele püstitama? Just nimelt liikmesriigid ise, kuna seni veel pole Euroopa Liit asi iseeneses, vaid suveräänsete riikide liit. Tõsi, nad on küll osa otsustusõigusest delegeerinud Euroopa Liidu institutsioonidele. Pingutusi võiks teha proaktiivsuse suurendamiseks globaalses mastaabis. Raskuspunkti asetamine ümberjagamiselt jõupingutustele Euroopa ettevõtjate ja kodanike huvide kaitsmiseks mujal maailmas. Mulle pole jäänud silma, et kui Eesti toiduainetööstuse esindajad käisid pärast Vene sanktsioonide kehtestamist ringreisidel Eestile uusi turge otsimas, oleks nendega koos ka ELi esindajad jõuliselt tegutsenud. Võib-olla teen kellelegi liiga, kuid üldine kuvand on kahjuks selline. Ja kui kasulik tegutsemine silma ei jää, siis ootab järgmine ülesanne: parandada kommunikatsiooni. Omaette küsimus on muidugi, kas ametnike ja poliitikute valitud ametnikud ja poliitikud on üldse valmis proaktiivseks, ametnikuraamist väljuvaks tegutsemiseks.


Oligomenorröa arengu tunnused ja põhjused, haiguse ravimeetod - Climax 2021\nKuidas mõista, et menstruatsioonid algavad peagi, kuidas määrata menstruatsiooni algus\nKas rasedus on võimalik pärast munasarjatsüstide laparoskoopiat?\nÜks naiste tervise peamisi näitajaid - keha menstruatsioonifunktsioon. Selle häired võivad ilmneda oligomenorröa kujul, mis on üks hüpomenstruaalsete (menstruatsiooni nõrgenemise) tüüpi ja esineb 2-3% -l naistest.\nOligomenorröa on menstruaaltsükli (NMC) rikkumine lühikese, vähem kui 2 päeva pikkuse regulaarse spontaanse menstruatsiooni vormis, nende vahel on 36 päeva kuni kuus kuud. Selle sündroomi põhjuste mõistmine on võimatu ilma menstruatsioonitsüklite reguleerimise füsioloogiliste protsesside üldise mõistmiseta.\nMenstruaaltsüklite regulatsiooni füsioloogia\nMenstruatsioonitsüklid on korduvad tsüklilised muutused naise kehas, eriti paljunemisvõime süsteemi erinevates osades. Selle kulminatsiooniks on menstruatsioonid, mis korduvad teatud ajavahemiku jooksul kogu reproduktiivperioodi jooksul, välja arvatud raseduse ja imetamise ajal. Nende protsesside ebaõnnestumine toob kaasa haiguste, sealhulgas oligomenorröa tekkimise. Pärast esimest menstruatsiooni (menarche), mis ilmneb reeglina 10-12 aasta jooksul, saab tsüklite korrektsust määrata 1-1,5 aastaks.\nNende protsesside normaalset ja tsüklilist iseloomu, millega kaasnevad muutused kogu kehas, tagab üksik neurohormonaalne süsteem, mis koosneb kesksetest (ühendavatest) ja perifeersetest efektor (täidesaatvaid) struktuure, samuti vahesidetest. Reproduktiivse reguleerimise mehhanismis eristatakse tavapäraselt 5 taset, mis suhtlevad üksteisega kooskõlas positiivsete ja negatiivsete otseste ja tagasiside linkide põhimõtetega.\nKõrgem või esimene tase\nEsindatud ajukoorest ja mõnest teisest viimase struktuurist. Nad osalevad reproduktiivsüsteemi teiste osade tajumisel ja asjakohasel mõjul sõltuvalt välise (märgatav stress, psühho-emotsionaalse sfääri ebastabiilsus jne) kokkupuute sagedusest, raskusest ja kestusest ning sisemistest stiimulitest. Viimasel juhul toimub see östrogeeni, androgeeni ja progesterooni spetsiifiliste retseptorite kaudu. Vastuseks stiimulite toimele nendes aju struktuuris sünteesitakse, vabastatakse ja bioloogiliselt aktiivsed ained, mis mõjutavad teise aju moodustumise, hüpotalamuse vastavat funktsiooni.\nHüpotalamus on neuroendokriinne struktuur, mis on teine regulatsioonitase. See omab nii neuronite omadusi, mis paljunevad elektrilisi impulsse, kui ka rakke, mis vabastavad hormonaalseid aineid Liberin (stimuleeriv) ja statiinid (blokeerimine). Hüpotalamuse aktiivsus sõltub nii esimese taseme struktuuride regulatiivsest mõjust kui ka veres esinevate suguhormoonide sisaldusest. Hüpotalamuse gonadotroopsed liberiinid on kombineeritud nimetusega gonadotropiini vabastav hormoon (GnRH). Selle sekretsioon on programmeeritud geneetiliselt ja on küünarlik (pulseeriv). Hüpotalamuse maksimaalne aktiivsus kestab paar minutit, aktiivsusintervallid on 1 kuni 3 tundi, mida mõjutab ka östradiooli kontsentratsioon veres menstruaaltsükli luteaalses või follikulaarses faasis.\nHüpofüüsi eesmine külg on neuroendokriinse regulatsiooni kolmas tase. Hormoonid sekreteeritakse selle aju osas:\nFSH (folliikuleid stimuleeriv), mis stimuleerib folliikulite kasvu ja küpsemist munasarjades;\nLH (luteiniseeriv), mis koos esimese annusega aitab kaasa progesterooni tootmisele;\nprolaktiin, mis kontrollib progesterooni vabanemist vereringesse, samuti stimuleerib piimanäärmete kasvu ja reguleerib laktatsiooni;\nTSH (türeotroopne), STH (somatotroopne) ja ACTH (adrenokortikotroopne).\nAinult nende hormoonide tasakaalustatud sekretsiooni korral on reproduktiivsüsteemi piisav toimimine, regulaarse menstruatsioonitsükli loomine ja selliste häirete puudumine nagu oligomenorröa, amenorröa, hüpomenorröa jne.\nSee koosneb perifeersetest endokriinsetest organitest, sealhulgas munasarjadest, kilpnäärmest ja neerupealistest. Munasarjad, kus folliikulid kasvavad ja küpsed, sünteesitakse suguhormoonid, moodustub kollane keha, täidab peamist rolli. Munasarjades sünteesitud hormoonid ei määra mitte ainult reprodutseerimissüsteemi funktsionaalseid muutusi, vaid neil on ka aktiivne mõju metaboolsetele protsessidele kudedes ja organites, millel on suguhormoonide, aminopeptiidide, insuliini ja glükagooni retseptorid.\nVaginaalne limaskesta, emakas, eriti selle limaskesta (endomeetrium), milles tsüklilised protsessid väljendatakse maksimaalseks, munanditorud ja piimanäärmed. Tsüklilised muutused endomeetriumis, mis koosnevad otseselt rakkude proliferatsioonist, sekretsioonist ja menstruatsioonist, sõltuvad nii suguhormoonide kontsentratsioonist veres kui ka kudede retseptori aparatuuri staatusest suguhormoonide suhtes.\nNeed tasemed moodustavad hüpotalamuse-hüpofüüsi-munasarja telje. Otsese ja vastupidise interaktsiooni põhimõtted konkreetsete hormooniretseptorite kaudu kõikidel tasanditel tagavad reproduktiivsüsteemi tsüklilisuse ja piisava toimimise.\n"Otsese" kommunikatsiooni all mõeldakse aju hüpotalamuse piirkonna stimuleerivat toimet hüpofüüsis, millele järgneb suguhormoonide süntees munasarjades suguhormoonide kontsentratsiooni taseme "tagasipööramise" tagajärjel hüpotalamusele ja hüpofüüsile.\nÜks peamisi üldistavaid näitajaid, mis peegeldab hüpotalamuse-hüpofüüsi-munasarja telje erinevate tasandite koostoimet ja keha reproduktsioonisüsteemi peamise funktsiooni teostamise võimalust, on menstruaaltsükkel. Selle laadi tõttu on võimalik hüpotaalamuse-hüpofüüsi-munasarjade süsteemi korrektse suhte tõttu kliiniliselt kindlaks teha reproduktiivsüsteemi seisundi tase.\nSeega võib NMS kui oligomenorröa ja muud tüüpi need häired vallandada teguritega, mis põhjustavad neuroendokriinse süsteemi divisioonide interaktsiooni häireid ühel või mitmel tasandil.\nOligomenorröa võib olla füsioloogiline ja patoloogiline. Füsioloogiline oligomenorröa on füsioloogiliste tingimustega kaasnev häire. See esineb noorukieas, kui menstruatsioonitsükkel hakkab moodustuma, ja preenopausi perioodil, so reproduktiivsüsteemi funktsioonide väljasuremine (mis on ja kui algab menopausi periood, loe meie artiklist). Viimasel juhul eelneb see menopausi amenorröale.\nPatoloogiline sündroom varieerub järgmiselt:\nPrimaarne oligomenorröa - esineb menstruaaltsükli tekkimise ajal. Sellisel juhul on tegemist välise märgiga protsessi arengu algusest, mis viljakas perioodis määrab keha reproduktiivsüsteemi neuroendokriinse funktsiooni kahjustuse. Noorukuse lõpuks saavad hüpotalamuse-hüpofüüsi-munasarjade süsteemi häired, mis on algselt oma olemuselt funktsionaalsed, omandada suhtelise stabiilsuse ja säilitavad oma peamised omadused juba sünnitusjärgses eas.\nSekundaarne oligomenorröa - areneb pärast kindlaksmääratud normaalset menstruatsioonitsüklit.\nMõeldes menstruaaltsükli füsioloogilise reguleerimise tasemest, selgub, et oligomenorröa põhjuseks võib olla ükskõik milline orgaaniline või funktsionaalne häire ühes tasemes. Need põhjused võivad olla järgmised:\nAnatoomilised muutused ajus trauma, ajuripatsi ja teiste erinevat laadi kasvajate, haiguse ja Itsenko-Cushingi sündroomi tõttu.\nKrooniline negatiivne psühhogeenne stress või tõsised stressitingimused.\nÜlemäärane pikaajaline füüsiline pingutus ja järsk muutus kliima või ajavööndis.\nÄgedad nakkushaigused, mida on keeruline neuroinfektsioon, samuti meningiit või entsefaliit.\nEndokriinsete organite haigused (hüpotüreoidism, kõhunäärmehaigused, neerupealiste kasvajad, mõned menopausi ja premenstruaalsete sündroomide vormid).\nPerekondlik eelsoodumus kahjustatud reproduktiivfunktsioonile (lisateavet naiste viljatuse kohta leiate siit).\nSuguelundite kaasasündinud väärarendid.\nÜlekaalulisuse metaboolsed häired, kehakaalu kiire vähenemine, tasakaalustamata toitumine, kehakaalu puudumine pikka aega.\nÖstrogeene, opioidseid ravimeid, metoklopramiidi (antiemeetikume), hallutsinogeene ja mõningaid ravimeid sisaldavate suukaudsete rasestumisvastaste vahendite pikaajaline kasutamine hormonaalsete (glükokortikosteroidide) ravimitega.\nMunasarjade haigused (tsüstid, polütsüstiliste munasarjade sündroom, kasvajad).\nOligomenorröa põhjuseks võivad olla lapsepõlves ja täiskasvanueas esinevad sagedased nakkushaigused, sealhulgas kroonilised põletikulised protsessid ja põletikulised muutused endomeetriumis, samuti kasvajad, endometrioos, operatsioon emakas ja munasarjades, trauma (abort).\nMaksahaigused ja südame-veresoonkonna süsteem (harva).\nRahvusvaheline haiguste klassifikatsioon (ICD-10) tõi sellist kategooriat ka määratlemata oligomenorröana. See kuulub suguelundite süsteemi haiguste klassi, plokk "Naiste suguelundite mittepõletikulised haigused". Sellesse kategooriasse kuuluvad oligomenorröa, mis võib olla tingitud ammendumise sündroomidest, düsgeneesist, munasarjade hüperpidurdusest või immuunsüsteemi häiretest, mis hõlmavad immuunsüsteemi humoraalseid ja rakulisi seoseid ning ilmselgelt ebaselgete põhjuste autoimmuunse ooforiidi või muude häirete ilmnemist.\nVerejooksude muutused menstruatsiooni ajal ja nende vaheline intervall kaasnevad sageli rasvade ainevahetusega ülekaaluliste (80%) kujul, akne ilmumisega näole, rindkere eesmise ja tagumise pinna nahale, akne tekkele, rasvumise suurenemisele, poorsusele ja cicatricial muutustele (striae) nahk. 25% -l selle sündroomiga naistest esineb hirsutismi nähtusi, st ülemäärast karvakasvu näol, kõhul, piimanäärmetel, rindkeres.\nMõnes naises täheldatakse meessoost tüüpi keha kujunemist ja seksuaalse soovi, peavalu ja pearingluse vähenemist, kõrvalekaldeid vererõhu normidest, asümmeetrilist vererõhku, jäsemete tuimust, vegetatiivseid häireid, une- ja söögiisu häireid, pisarust, ärrituvust, emotsionaalset ebastabiilsust.\nMenstruaaltsükli põhjuseks oleva haiguse diagnoos määratakse kindlaks kaebuste ja anamneesi, üldiste objektiivsete ja günekoloogiliste uuringute, samuti psühho-emotsionaalse sfääri ja neuroloogilise seisundi hindamise põhjal.\nTäiendavad meetodid oligomenorröa diagnoosimiseks on basaal temperatuuri määramine graafiku, väikese vaagna ultraheliuuringu ja MRI-uuringu abil vaginaalse anduri abil, kolju magnetresonantstomograafia abil. Lisaks tehakse laboratoorsed uuringud hüpofüüsihormoonide (prolaktiini, folliikuleid stimuleerivate ja luteiniseerivate hormoonide) ja suguhormoonide (progesteroon, östradiool, testosteroon), samuti glükoosi ja kolesterooli sisalduse seerumis, määravad 17-ketosteroidide sisalduse uriinis (neerupealiste funktsiooni hindamiseks).\nOligomenorröa ravi on haiguste ravi ja patoloogiliste seisundite korrigeerimine, mille tagajärjel see on. Ovulatsiooni stimuleerimiseks määratakse klomifeen või gonadotroopsed ravimid teatud skeemide, suukaudsete kombineeritud rasestumisvastaste vahendite, urrogestani, parlodeli jne järgi.\nSoovitused on esitatud nõuetekohase toitumise, rahustava ja vajadusel antidepressandi mõjuga ainete, füsioteraapia määramise kohta. Ajukasvajate, ajuripatsi adenoomide ja teatud munasarjahaiguste tuvastamisel võib olla soovitatav kirurgiline ravi.\nNeuroendokriinse regulatsiooni funktsionaalsete häirete õigeaegne korrigeerimine võib aeglustada nende arengut või viia täieliku taastumiseni. Hilise diagnoosimise ja ravi korral muutuvad funktsionaalsed häired pöördumatuks ja põhjustavad orgaanilisi muutusi reproduktiivorganites.\nKas ma saan rasestuda oligomenorröaga?\nSee sõltub suuresti sündroomi arengu põhjustest. Kui see juhtub hormonaalsete häiretega, ei ole ovulatsiooni, emaka limaskestade tagasilükkamist ja taastamist, siis loomulikult muutub rasedus võimatuks. Infantilismi korral sõltub raseduse võimalus emaka hüpoplaasia astmest, munasarjade hormonaalse toimimise määrast ja kaasnevate patoloogiliste seisundite olemasolust.\nVastavalt Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetele 1985. Aastal kaasneb viljatuse kõigi põhjuste hulgas 14,7% sellise patoloogiaga. Kõigi menstruaaltsükli rikkumiste all viljatute naiste hulgas on oligomenorröa esinemissagedus 41,6%. Sõltumatu rasedus esineb ainult umbes 20% selle sündroomiga naistest.\nOligomenorröa on üks menstruatsioonihäirete tüüpe, mida iseloomustab hüpomenstruaalse sündroomi tunnused. See avaldub perioodide vaheliste intervallide suurenemise või menstruatsiooni kestuse vähenemise vormis. Esimesel juhul ületab tsükli kestus 40 päeva ja naisel on vähem kui kaheksa menstruatsiooni aastas. Teisel juhul kestab verejooks mitte rohkem kui kaks päeva.\nMõnel juhul on seotud oligomenorröaga seotud haigused nagu:\npolütsüstiliste munasarjade sündroom - haigusseisund, kus munasarjade suurus suureneb ja nad ise täidetakse vedelikuga paljude mullidega;\nendometriit - emaka limaskesta põletik (endomeetrium);\nendometrioos - emaka limaskestade fragmentide levik väljaspool.\nStatistika kohaselt on oligomenorröa kaks või kolm protsenti naistest.\nOligomenorröa võib olla primaarne või sekundaarne. See sõltub patsiendi vanusest ja normaalse menstruatsioonitsükli olemasolust enne patoloogia algust. Primaarne oligomenorröa esineb noorukitel. Esimestel aastatel pärast menarhe (esimese menstruatsiooni saabumist) hakkab menstruatsioonitsükkel kujunema ja verejooks võib olla ebaregulaarne ja haruldane.\nLisaks, kui oligomenorröa on esmane, võib see olla tingitud emaka hüpoplaasiast (infantilismist). Sageli soodustab oligomenorröa hüpotalamuse düsfunktsiooni puberteeti. Lõpuks võib pärilik tegur mängida oma rolli.\nSekundaarne oligomenorröa on kahtlemata kõrvalekalle. Enne oma välimust oli tüdrukul stabiilne regulaarne menstruatsioon, kuid kõik haigused tekitasid talitlushäireid. Enamasti põhjustab oligomenorröa teke munasarjade düsfunktsiooni. Ta omakorda on tingitud järgmistest põhjustest:\nkasvajad vaagna organites.\nKui oligomenorröa on sekundaarne, küsib arst kindlasti, kas patsiendil on abort. Sellised sekkumised põhjustavad sageli ebaregulaarset menstruatsiooni.\nOligomenorröa peamine ilming on menstruatsioonide vaheline intervall. Ja kui noorukite oligomenorröa võib märgatavalt edasi liikuda, võib täiskasvanud naine täheldada paljusid ebameeldivaid sümptomeid. Esiteks on see hirsutism - ülemäärane meeste juuste kasv. Taimestik, näo, rindkere, mao, sisekülgede kasv - see tähendab kohtades, kus õiglane sugu ei peaks seda olema.\nHirsutismi põhjustab tavaliselt meessuguhormoonide liigne sisaldus veres, mis põhjustab ka:\npõhiseaduse muutumine: naissoost näitaja sarnaneb meessoost;\nEnamikul juhtudel põhjustab viimane tegur naiste ravi.\nOligomenorröa diagnoosimine ja ravi\nEsimene asi, mida tuleb teadvustada enne sellist seisundit nagu esmane või sekundaarne oligomenorröa alustamine, on see, et see ei ole haigus, vaid indikaator teatud keha talitlushäirest. Seetõttu ei piisa ainult asjakohase diagnoosi tegemisest: peate teada, mis põhjustas oligomenorröat.\nAjaloo kogumine. Arst küsib patsiendilt:\nesimese menstruatsiooni vanus;\najavahemik, mille jooksul tsükkel on stabiliseerunud (sekundaarse oligomenorröa puhul);\nsarnaste probleemide olemasolu sugulastega;\nmuud seotud kaebused.\nVastuvõtmise ajal on soovitatav võtta menstruatsiooni ajakava.\nVaagnaelundite ultraheli. Oligomenorröa korral on soovitatav läbi viia transvaginaalne uuring, et suurendada infosisu.\nHysterosalpingoscopy - uurige munajuha avatust.\nKui oligomenorröa ei ole vajalik, on soovitav konsulteerida psühholoogi või psühhoterapeutiga. Loomulikult on see patoloogia koos kõigi selle ilmingutega patsiendi moraali suhtes äärmiselt negatiivne. Teisest küljest on vaimne heaolu reproduktiivsüsteemi normaalse toimimise võti. Oligomenorröa naistel võib vähem kui 29 protsenti kiidelda närvisüsteemi häirete puudumisest. Patsiendid tunnistavad, et probleemi tekkimisega väheneb nende elukvaliteet:\nSõltuvalt oligomenorröa tuvastatud mudelist valib arst sobiva ravimeetodi. Kohe tuleb märkida, et oligomenorröa on ohtlik patoloogia ja ravi edasilükkamine on vastuvõetamatu. Vastasel juhul võite kaotada suurima õnne elu - emaduse.\nSeega, kui günekoloog-endokrinoloog on leidnud, et patsiendil on oligomenorröa, on ravi tõenäoliselt meditsiiniline. See viitab hormonaalsele teraapiale, mille eesmärk on ovulatsiooni stimuleerimise abil hüpomenstruaalse sündroomi tunnuste kõrvaldamine. Kui munad küpsevad, väheneb tsükli aeg. Sobivate ravimite võtmise kestus kestab 10... 12 päeva ja seda korratakse iga kuu. Seega saadakse follikulaarse faasi kunstlik imitatsioon.\nMõnedel patsientidel piisab elustiili korrigeerimisest:\nõige toitumise valik;\nlisamine vitamiinide toitumisse.\nReeglina kehtib see esmase oligomenorröa puhul. Sekundaarne võib vajada keerulisemat ravi kuni kirurgilise sekkumiseni. Ühine operatiivne meetod on munasarjade diathermokoagulatsiooni täpsus, kuid sünnitajate puhul on see vastunäidustatud. Pärast sellist tsereriseerimist moodustuv armkoe võib seejärel häirida tavalist üldprotsessi. Selle protseduuri alternatiiviks võib olla raadiolaine koagulatsioon, mis on kergem.\nPärast ravikuuri lõpetamist on mõnedel patsientidel ette nähtud füsioteraapia, günekoloogilise massaaži või füsioteraapia käik. Sellised protseduurid aitavad parandada vereringet vaagna organites.\nPatsienti, kelle menstruatsioonid on muutunud regulaarseks ja nende vahelised intervallid ei ületa 40 päeva, loetakse täielikult terveks. Sellise järelduse tegemiseks peab naine pidama kalendrit, kus nad võtavad arvesse järgmisi näitajaid:\nLisaks peavad patsiendi seisundi jälgimiseks kohustuslikud külastused günekoloogi iga kolme kuu tagant. Kokkuvõttes märgime, et taastumise statistika on üsna soodne.\nOligomenorröa: liigid, põhjused, diagnoos, ravi\nOligomenorröa on menstruatsioonihäire, mis on seotud verejooksu kogukestuse muutumisega. Igakuine oligomenorröa kestab kuni 72 tundi. Seda nähtust meditsiinis nimetatakse harva menstruatsiooniks, seda leidub väikeses arvus noori naisi.\nOligomenorröa erineb esmaste ja sekundaarsete vormide poolest, millest igaühele on iseloomulik konkreetne põhjus ja arenguaeg. Selliste kõrvalekallete hulka kuuluvad ka opsomenorröa ja hüpomenorröa.\nTavaliselt võib esmane oligomenorröa ilmneda esimese menstruatsioonitsükli jooksul (menarche), mis näitab keha organismi valmisolekut reproduktiivse funktsiooni täitmiseks. Kuid raseduse esinemine sellisel varases eas on ebatõenäoline, sest puberteet jätkub.\nOluline on kontrollida, et esimese menstruatsiooni algus toimub õigeaegselt. Kui menarche ei esine pikka aega, võtke ühendust oma günekoloogiga. Õigeaegne sekkumine reproduktiiv- ja reproduktiivsüsteemi arendamisse võimaldab kõrvaldada selle toimimisega seotud probleeme. Kui oligomenorröa areneb, on raskem kõike tagasi normaalseks muuta.\nKui arvestame sekundaarset oligomenorröat, siis see protsess ilmneb menstruaaltsükli loomisel. Selle vormi olukord naistel on vähem levinud. Sellised kõrvalekalded esinevad 3% -l tüdrukutest ja naistest.\nTavaliselt omandatakse ja areneb oligomenorröa reproduktiivsüsteemi organite põletiku taustal, hormonaalsete häirete, füüsilise ammendumise ja närvisüsteemi ülemäärase stressi taustal. Lisaks võib pärast aborti tekkida sekundaarne oligomenorröa.\nOligomenorröa vastavalt ICD 10-le\nOligomenorröa vastavalt ICD 10 klassifikatsioonile on kood N91 "Menstruatsiooni puudumine, vähene ja haruldane menstruatsioon" ja jaguneb:\nPrimaarne oligomenorröa - N91.3\nSekundaarne oligomenorröa - N91.4\nTäpsustamata oligorrorrea - N91.5\nOligomenorröat võivad põhjustada järgmised patoloogiad, samuti emaka ja reproduktiivsüsteemi häired:\nnii kroonilise kui ägeda loomusega nakkused;\nendokriinsete näärmete - kilpnäärme, kõhunäärme jne.\nPrimaarse oligomenorröa esilekerkimine toimub noores eas. Seda probleemi täheldatakse menarhe puhul. Primaarse seisundi kujunemine toimub noorukitel. Mõne aasta jooksul pärast menarhe tekkimist on menstruaaltsükkel kindlaksmääratud kestusega. Kuni selle ajani võib verejooks ilmneda harva ja regulaarselt.\nPrimaarse oligomenorröa avastamisel võib selle arengu põhjuseks olla emaka hüpoplaasia. Sageli täheldatakse seda seisundit puberteedi hüpotalamuse häire tõttu. Põhjus võib olla ka pärilik tegur.\nPrimaarne oligomenorröa esineb ka seksuaalse infantilismi tagajärjel, mis on omakorda jagatud kraadideks:\nEsimene aste on haruldane anomaalia, kus emaka areng on täielikult häiritud ja see ei moodusta korralikult. Selliste menstruatsioonihäiretega või üldse mitte, või on need väga haruldased ja vähesed. Reproduktiivsüsteemi töö normaliseerimine selliste anomaaliate korral on võimatu.\nTeine aste on emaka vähene areng. Sellisel juhul on emal struktuur nagu laps, mitte nagu täiskasvanud naine, see põhjustab oligomenorröat. Õige ravi võib tuua reproduktiivsüsteemi tagasi normaalsesse.\nKolmas aste on emaka hüpoplaasia. Struktuur vastab vanusele erinevalt emaka suurusest. Puberteediga seotud infektsioonid ja põletikud võivad põhjustada hüpoplasiat. Oligomenorröa hüpoplasiaga kaasneb naisega, kuni emaka suurus muutub normaalseks ravi või loomuliku muutuse tõttu hormonaalsel tasemel.\nSekundaarne oligomenorröa areneb menstruatsioonitsükliga naistel. Kui esialgu olid menstruatsioonid korrapärased, kuid hiljem hakkasid halvenema, siis tähendab see, et teatud haigus areneb, põhjustades kehas negatiivseid muutusi. Paljudel juhtudel on sekundaarne oligomenorröa munasarjade funktsiooni halvenemise märk. Selline düsfunktsioon omakorda toimub sellistel põhjustel:\nammendavate dieedide järgimine;\nkasvajate moodustumine vaagnapiirkonnas;\nSekundaarse häire arengu põhjuste kindlakstegemisel arvestavad arstid aborti puudutavat teavet. See on oluline, sest menstruatsioonihäired on sageli seotud selliste sekkumistega.\nOligomenorröa peamine sümptom on menstruatsioonide vaheliste intervallide suurenemine. Noortel ei pruugi see haigusseisund ilmneda täiendavate sümptomite ilmnemisel, kuid täiskasvanud naistel on täheldatud mõningaid sümptomeid, nende hulgas peamine on hirsutism, millega kaasnevad liigsed karvad näol ja kehal.\nSellistel juhtudel on juuste kasv nendes kohtades, kus nad tavaliselt meestel kasvavad. Juuksed esinevad mitte ainult reite sisepinnal, vaid ka kehaosades, kus nad tavaliselt naised ei kasva - kõhu ja rinnal. Oligomenorröa teke on tavaliselt tingitud suguhormoonide tootmise muutustest. Muude hirsutismi tunnuste hulgas, mis põhjustasid oligomenorröa, esineb selliseid muutusi:\nekstra kaal kaal;\nkontseptsiooniga seotud raskused;\nOligomenorröa põhjustatud keha muutused põhjustavad naiste esindajatele ravi võimalikult kiiresti.\nNormaalne vaimne seisund - reproduktiivsüsteemi õige toimimise alus. Vähem kui 29% naistest on närvisüsteemi häirete puudumisel oligomenorröa. Patsiendid ei eita, et oligomenorröa kujunemise mõistmise saavutamisel muutub nende elukvaliteet, mis ilmneb sellistest teguritest:\nõige puhkuse puudumine;\nmateriaalse heaolu puudumine.\nOligomenorröa võib naise elu mõjutada negatiivselt, mistõttu tuleb diagnoosi ja ravi käsitleda äärmiselt tõsiselt.\nEnne oligomenorröa ravimist on vaja teha diagnoos, selgitada välja, mis vormis oligomenorröa on tekkinud, ning selgitada välja, mis viis selle arengule. Samuti peaksite mõistma, et oligomenorröa on ebanormaalse keha funktsiooni näitaja. Seetõttu on vaja kõrvaldada põhjus, mitte sümptomid.\nOligomenorröa on põhihaiguse tagajärg, nii et selle raviks on vaja teada esinemise põhjust.\nDiagnoos koosneb mitmest etapist:\n1. Anamneesi kogumine. Arst registreerib järgmise teabe:\nvanus, mil menstruatsioon algas;\nseotud sümptomid ja patoloogilised protsessid;\nselliste rikkumiste esinemine lähisugulastel;\nselle ajavahemiku kestus, mil tavaline tsükkel tekkis pärast menarši (teiseste rikkumiste korral);\nvaadata menstruatsioonikalendri andmeid.\n2. Geneetikumi uurimine:\n3. Vaagnaelundite uurimine ultraheliga. Kõige eelistatum on transvaginaalne meetod, mida iseloomustab suurenenud informatsioon.\n4. Vereanalüüs, mis määrab suguhormoonide tasemed:\n5. Hysterosalpingoscopy, mille eesmärk on kontrollida tubaliini avatust.\nPeaks konsulteerima psühhoterapeutiga või psühholoogiga. Hoolimata sellest, et see menetlus ei ole kohustuslik, soovitatakse seda siiski teha, sest on ilmne, et oligomenorröa mõjutab negatiivselt tüdrukute ja naiste moraalset seisundit.\nOlenevalt haigusest nähakse ette oligomenorröa esinemise tõttu piisav ravi. Oligomenorröa on väga ebasoodne seisund, seetõttu tuleb ravi alustada kohe pärast diagnoosimist, sobivate meetodite ja ravimite valimist. Vastasel juhul võib naine tulevikus silmitsi viljatusega.\nKui günekoloog-endokrinoloog määrab oligomenorröa arengu, peate tõenäoliselt ravimeid ravima. Tuleb meeles pidada, et ravi põhineb hormoonide kasutamisel ja selle eesmärk on ovulatsiooni stimuleerimise meetodi abil vabaneda hüpomenstruaalse sündroomi ilmingutest. Tsükkel lühendatakse munade aktiivse küpsemise tõttu.\nPatsientidele määratakse ravikuur, mis kestab 10-12 päeva. Selle tulemusena algab iga kuu iga kuu iga kuu, sest kunstlikel vahenditel esineb folliikulite faasi imitatsioon.\nMõnikord piisab menstruaaltsükli normaliseerimiseks elustiili kohandamisest, nimelt:\nvähendada keha koormust;\npiirata soolasisaldust nõudes;\nTavaliselt on sellised toimed primaarses oligomenorröas efektiivsed. Teisestest häiretest on raskem vabaneda, mõned patsiendid vajavad kirurgilist sekkumist. Kõige sagedamini täidab munasarjade punktdiathermokoagulatsioon. Kuid sellist operatsiooni ei teosta sünnitajad tüdrukud, sest moodustub arm, mis võib muutuda takistuseks sünnitusprotsessi tavapärasele kulgemisele. Selle operatsiooni alternatiivne võimalus on raadiolainete koagulatsiooni säästmine.\nRavimiteraapia läbimisel jätkavad nad füsioterapeutilisi protseduure, treeningravi, günekoloogilist massaaži. Selline mõju vaagnapiirkonnale võimaldab teil normaliseerida vereringet selles piirkonnas.\nReproduktiivfunktsioonide täielik taastamine nõuab korrapäraseid ajavahemikke, mis ei ole pikemad kui 40 päeva. Positiivse dünaamika fikseerimiseks võtab patsient märkmeid, registreerides menstruaaltsükli kulgemise, kus ta teeb järgmised märgid:\nmenstruatsiooni alguse ja lõpu kuupäevad;\nTervise taastamiseks on vajalik patsiendi seisundi korrapärane jälgimine, seega tehakse iga kolme kuu järel külastus günekoloogi.\nOligomenorröa mõnedel põhjustel on emaka emakas suurepärane ravi, mida saab siit rohkem lugeda.\nVäärib märkimist soodsa prognoosi olemasolu, kusjuures põhihaiguse piisav ravi oligomenorröa möödub. Menstruatsioonitsükkel võib taastuda nii enda kui ka taastusravi järel.\nOligomenorröa on probleem, mis nõuab tähelepanelikku tähelepanu, põhjuste kindlakstegemist, diagnoosi ja ravi, vastasel juhul võib naise elu kvaliteet halvemaks muutuda.\nPostitaja: Rebenok.online · postitatud 28.08.2017 · Värskendatud 02/14/2019\nMõnikord võib naise kehas toimuvate protsesside tsükliline olemus puruneda. See kajastub haruldaste perioodide välimuses. Selle sümptomi jätmine tähelepanuta on äärmiselt soovitatav. See võib põhjustada reproduktiivfunktsiooni vähenemist või viljatuse ilmnemist.\nOligomenorröat nimetatakse menstruatsiooniks (NMC), mille vahel on ajavahemikevaheline intervall rohkem kui 35 päeva ja tsükkel ei ole regulaarne. Verejooksu puudumine võib ulatuda kuni 60 päevani.\nTsükli kestus sõltub ovulatsiooni toimumisest. Sellises olukorras on kaksfaasiline menstruaaltsükkel:\nPika folliikulite ja normaalse luteaalfaasiga. Selle tsükliga küpses vastavalt aeglaselt folliikuleid ja muna vabastamine toimub viivitusega. Aga kui normaalne ovulatsioon tekib korpuse täieliku moodustumisega, ei mõjuta see kontseptsiooni ja edasist rasedust. Kui kõik protsessid toimuvad ilma kõrvalekalleteta, ei ole ravi alati vajalik.\nOligomenorröa tüüpi NMC-d võivad esineda füsioloogilistel põhjustel, näiteks imetamise ajal. See nähtus on kõige sagedamini kombineeritud selliste kõrvalekalletega nagu nõrgad perioodid (hüpomenorröa).\nEnamikul juhtudel osutavad menstruaaltsüklilised häired hormoonidega seotud probleemidele, kuid on ka muid tõsiseid põhjusi. Oligomenorröa on kahte tüüpi: primaarne ja sekundaarne.\nPrimaarne oligomenorröa avaldub noorukieas. Esimest menstruatsiooni nimetatakse menareksiks. Tema välimus annab tunnistust reproduktiivse naise edukatest küpsemistest. Väga tihti võib juba selles etapis esineda teatavaid probleeme.\nPrimaarse oligomenorröa võib seostada haiguse füsioloogilise tüübiga. Selline kõrvalekalle ei ole viljatuse otsene märk. Noorukuse puhul on iseloomulikud stressi- ja hormonaalsed hüpped. Aja jooksul taastub kõik normaalseks. Sellest hoolimata peaks spetsialist regulaarselt jälgima tüdrukut, et välistada patoloogiate tekkimise võimalus.\nTäiskasvanueas võib naisel tekkida sekundaarne oligomenorröa. Haigus omandatakse. See esineb infektsiooni või hüpotermia tagajärjel. Hormonaalne tasakaalustamatus võib mõjutada ka selle arengut. Enamikul juhtudel esineb oligomenorröa teatud haiguste tõttu.\nJärgmine samm pärast haiguse diagnoosi on selle esinemise põhjuse kindlaksmääramine. Nad võivad olla kaasasündinud või omandatud. Samuti on menstruatsiooni iseloomu mõjutavaid ajutisi tegureid. Oligomenorröa peamiste põhjuste hulka kuuluvad:\nMenstruatsioonitsükli rikkumise korral täheldatakse kaasnevaid sümptomeid. Keha keha näib lööve vormis akne. Kui kõrvalekalle on põhjustatud östrogeenipuudusest, siis seksuaalse soovi vähenemine. Terav kaalutõus on võimalik. Nagu meeste hormoonide hulk suureneb, suureneb juuste kasv seljal, kõhus või näol.\nPikad menstruatsiooniperioodid oligomenorröaga võivad olla tingitud ovulatsiooni puudumisest või tsüstide olemasolust. Pikka aega on igasugune ebamugavustunne täiesti puudulik. Järsku alanud menstruatsioonid võivad olla nõrgad või rikkalikud, pikaajaline või lühiajaline. Seda iseloomustab tugev valu. On üldine nõrkus. Mõnel juhul on võimalik teadvuse kadu.\nEnne ravi alustamist tuvastatakse haiguse põhjus. Selleks viiakse läbi diagnostilised testid. Naine vajab vere hormoonide taseme eest ja külastab ultraheliruumi.\nEsimene samm on puuduvate perioodide nimetamine. Selleks on ette nähtud progesterooni sisaldavad ravimid. Edasine ravi sõltub sellest, millised hormoonid naisel on. Tervendamise ülesanne on lühendada folliikulite faasi, ovulatsiooni algust ja korpuse täielikku moodustumist.\nMõnel juhul on ette nähtud suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Nad aeglustavad munasarju mõnda aega ja tasakaalustavad menstruaaltsükli. Standardne OK ravikuur kestab kolm kuud. Pärast tühistamist saab naine kavandada kontseptsiooni järgmises tsüklis.\nMõned naised kasutavad oligomenorröa ravimeid. Nende hulka kuuluvad mitmesugused taimsed segud. Kõige rohkem kasulikke omadusi naiste tervisele leitakse järgmistest maitsetaimedest:\nSalve stimuleerib östrogeeni teket organismis. Selle taime taimestikust tuleb menstruaaltsükli esimeses faasis pärast menstruatsiooni lõppu rakendada. Progesterooni taset mõjutab emaka boori tarbimine. Maitsetaim ei reguleeri mitte ainult menstruaaltsüklit, vaid vähendab ka menstruatsiooni ajal valu. Seda võetakse endometrioos, müoom, polütsüstilised haigused jne.\nPunane harja on rikas tanniinide, flavonoidide ja mikroelementidega. See ravib tõhusalt suguelundite süsteemi haigusi. Ja ka taim on antibakteriaalne toime, mis on oluline põletiku juuresolekul.\nKui kõik kehas toimuvad protsessid toimivad normaalselt, nimelt ovulatsioon, on endomeetrium piisavalt implanteerimiseks, pärast folliikuli purunemist moodustub täistekuline kollane keha, mis ei takista kontseptsiooni.\nTeistel juhtudel võib rasedust kavandada alles pärast oligomenorröa sümptomite kõrvaldamist. Kui selle haiguse ovulatsioon puudub, muudab see võimatuks. Esiteks peate hormoone tasandama ja muna vabastamist stimuleerima. Selleks võib välja kirjutada järgmised ravimid: Klostilbegit, Clomifen, Duphaston, Utrogestan.\nEnne kontseptsioonikatsete alustamist on vaja läbi viia täiendav läbivaatus. Positiivsete tulemuste korral viiakse läbi raseduse ettevalmistamine. See seisneb vitamiinipuuduste täiendamises, halbade harjumuste tagasilükkamises ja hea elustiili säilitamises. Arstiga tuleb arutada ravimi võtmist planeerimisetapis.\nOligomenorröa ei ole lause. See on edukalt ravitav. Oluline on abi saada spetsialistilt õigeaegselt ja järgida kõiki tema soovitusi. Nõuetekohane ravi taastab menstruaaltsükli ja taastab rasestumisvõime.\nPrimaarne ja sekundaarne oligomenorröa: põhjused ja ravi\nPaljudel naistel on menstruatsiooniga probleeme. Mõne naise puhul on menstruatsioon liiga pikk ja pikk. Kuid on naisi, kellel on väga lühike menstruatsioonitsükkel ja minimaalne tühjendus, mis näitab oligomenorröat.\nSee on üks hüpomenstruaalse sündroomi sümptomeid. Sageli põhjustab see viljatust ja võib tähendada tõsiseid sisemisi haigusi. Seetõttu tuleb selle patoloogia ravile pöörata erilist tähelepanu.\nOligomenorröa iseloomustab mitte ainult menstruaalverejooksu lühem aeg, vaid ka tsüklite vahel pikem periood. Sageli ületab see 40 päeva. Pealegi võib tühjendamine olla ebaregulaarne. Mõnel patsiendil on nad vaid paar korda aastas.\nMenstruatsiooni kestus võib olla ebastabiilne. Mõnedel patsientidel kestab tsükkel ainult 2 tundi. Seda arstide seisundit nimetatakse harva menstruatsiooniks. See esineb sagedamini noortel tüdrukutel.\nSageli kaasneb oligomenorröaga hüpomenorröa ja spaniomenorröa. Esimesel juhul on eraldamine väga väike, teisel - haruldane.\nArstid leiavad, et see patoloogia on amenorröa eelkäija, kus menstruatsioonid on täielikult puuduvad.\nTuleb märkida, et oligomenorröa-tüüpi NMC-sid esineb sageli puberteedieas noorukitel. Kuid see tingimus on lühiajaline. Samuti ilmneb eakatel naistel menopausis sageli oligomenorröa.\nMõlemal juhul ei pea arst neid seisundeid patoloogiateks ega näe ette ravi.\nFüsioloogilisi tuleb pidada oligoopsenorröaks, kus tühjendamine toimub suure intervalliga, kuid ei mõjuta kontseptsiooni.\nOligomenorröa on füsioloogiline ja patoloogiline. Esimesel juhul ilmneb see keha füsioloogiliste häirete taustal ja avaldub kõige sagedamini noorukieas. Teisel juhul on opsomenorröa patoloogiliste muutuste ja haiguste tagajärg.\nOligomenorröa põhjuseks võib olla organismi mis tahes funktsionaalne häire. Kõige ilmsemad neist on:\nAju anatoomia häired. Me räägime erinevatest kasvajahaigustest, vigastustest ja sündroomidest.\nMunasarjade düsfunktsioon. Nad võivad olla kaasasündinud või esineda polütsüstiliste taustal.\nRegulaarsed pingelised seisundid, mis tulenevad liigsest psühhogeenilisest stressist.\nReproduktiivse süsteemi ebapiisav areng.\nLapsepõlves kannatanud rasked haigused ja provotseerisid emaka infantilismi.\nÄgeda kursi nakkushaigused.\nEndokriinsüsteemi haigused. Nende hulka kuuluvad pankrease haigused, neerupealiste düsfunktsioon, endokriinsete näärmete erinevad kasvajad.\nGeneetiline eelsoodumus. Kui varasematel põlvkondadel esines probleeme reproduktiivfunktsiooniga, siis tõenäoliselt on nad järglaste seas.\nSuguelundite kaasasündinud anomaaliad.\nAinevahetuse häired, väljendatuna kiire kehakaalu tõusuna või vastupidi, kehakaalu puudumisel.\nSuukaudsete rasestumisvastaste vahendite liigne kasutamine.\nHallutsinogeenide ja opioidide vastuvõtmine.\nHalb ravi hormonaalsete ravimitega.\nEmaka ja munasarjade kirurgiline ravi.\nVigastused. Need peaksid hõlmama aborti.\nOligoopsomenorröa põhjused hõlmavad ka maksa patoloogiat ja vereringesüsteemi haigusi. Aga nad põhjustavad seda väga harva.\nVõttes arvesse menstruaaltsükli rikkumist põhjustanud põhjuseid, eristavad arstid 3 tüüpi oligmenorröad: primaar-, sekundaar- ja määratlemata.\nMääratlemata tüüpi oligoopsenorröa arstid viitavad naise reproduktiivse süsteemi mittepõletikulistele haigustele. See ilmneb ammendumise, düsgeneesi, erinevate immuunprobleemide ja tundmatu päritoluga munasarjade häirete taustal.\nKui rikkumine ilmneb menstruaaltsükli esimesel saabumisel, siis on see peamine oligomenorröa. See ei põhjusta tõsist muret. Esimene tsükkel näitab ainult tütarlapse soovi aretada, kuid raseduse tõenäosus on väga väike. See on tingitud reproduktiivsüsteemi ebaküpsusest.\nPrimaarse oligomenorröa tuvastamisel on väga oluline patsiendi jälgimine. Tõenäoliselt läheb see riik läbi ja aja jooksul luuakse normaalne menstruatsioonitsükkel, kuid see ei pruugi juhtuda.\nEsiteks peate tüdrukut uurima, et veenduda, et loomulikke kõrvalekaldeid ei ole. Kui patsiendil on ema, mis ei vasta vanusele, räägivad arstid seksuaalsest infantilismist. See on 3 kraadi, mis sõltub munasarjade funktsioonist ja emaka arengutasemest:\nEsimene aste Tema arstid paljastavad väga harva. Seda iseloomustab emaka minimaalne suurus. Menstruatsioon on peaaegu kadunud. Seksuaalfunktsioone ei ole võimalik algelises emakas taastada.\nTeine aste Emaka mõõtmed vastavad lapsepõlvele. Ravi õigeaegse algusega on hea võimalus elundi suuruse normaliseerimiseks ja menstruaaltsükli taastamiseks.\nKolmas aste Emaka struktuur ilma kõrvalekalleteta, kuid mõõtmed ei vasta vanuse normile. See on hüpoplaasia. See on tavaliselt tingitud suguhaigustest puberteedi ajal. Oligomenorröat loetakse sel juhul ajutiseks. Niipea kui emakas on narkootikumide mõju all, jõuab see ajastule järele, siis see periood normaliseerub.\nEsimesel aastal pärast menstruatsiooni algust võib tsükkel olla ebaregulaarne ja lühike. See stabiliseerub pärast suguelundite süsteemi täielikku moodustumist.\nSekundaarne oligomenorröa ilmneb alati pärast puberteeti. See mõjutab peamiselt täiskasvanud naisi, kellel oli enne selle patoloogia tekkimist normaalne menstruatsioonitsükkel.\nSekundaarse patoloogia arengu põhjused võivad olla lihtsad ja keerulised. Lihtsateks on ületöötamine ja katarraalsed haigused. Raske on pidada mitmesuguseid keerulisi haigusi.\nTuleb märkida, et sekundaarset oligomenorröa võib täheldada lühikest aega ja seejärel lihtsalt kaduda. See on normaalne.\nKui sekundaarse patoloogia tunnused püsivad pikka aega, tuleb patsiendil põhjalikult uurida. Vastavalt ravitulemustele määratakse ravi. Kui seda ei tehta, võib esineda viljatust.\nSee patoloogia algfaasis ei põhjusta probleeme. Vastupidi, paljudel naistel on isegi hea meel vähendada menstruaalverejooksu kestust ja suurendada tsüklite vahelist aega. Nad ei mõista, et vähene heakskiit näitab sisemist probleemi.\nEmaka endomeetrium areneb halvasti. See on liiga õhuke, et munarakk järgiks. Seega on raseduse algus võimatu.\nSa peaksid arvestama ka asjaoluga, et sellega kaasneb tihti naissuguhormoonide tootmise vähenemine. See mõjutab otseselt ovulatsioonifunktsiooni. See tähendab, et munad küpsevad väga aeglaselt. Tegelikult on need sümptomid, mis on eelnevalt esinenud.\nOligomenorröa põdevatel patsientidel esineb sageli lipiidide metabolismi häireid. See väljendub ülekaalulisuses. Akne ilmneb rasusele nahale. Sel juhul ravitakse akne väga halvasti.\nUmbes viiendik kõigist patsientidest näitas meeste keha karvakasvu. Juuksed ilmuvad kõhu, selja ja rinnal. Mõnel juhul hakkavad naised habeme kasvama.\nHaigete naiste põhiseadus muutub järk-järgult. See omandab meeste proportsioonid: kitsad puusad ja laied õlad. Lihasmassi märgatav suurenemine. Seksuaalne atraktsioon väheneb järsult.\nPatsientidel on ka ebaregulaarne vererõhk, jäsemete tuimus ja unehäired. Naised muutuvad emotsionaalselt ebastabiilseks.\nUurimismeetodite määramine diagnoosimisel hõlmas 2 arsti: günekoloogi ja endokrinoloogi. Kõik diagnostilised meetodid on suunatud NMC allika määramisele.\nArstid hindavad esmalt patsiendi seisundit, kuulavad tema kaebusi, teostavad esmase läbivaatuse. Seejärel on ette nähtud järgmised instrumentaalsed ja laboratoorsed uurimismeetodid:\nTransvaginaalne ultraheli. Vaja on hinnata emaka suurust ja seisundit munasarjadega.\nHormoonide vereanalüüs. Erilist tähelepanu pööratakse luteiniseerivate ja folliikuleid stimuleerivate hormoonide tasemele.\nKui te kahtlustate, et kilpnäärme probleem on seotud selle näärme hormoonide analüüsiga.\nEmakakaela ja emakakaela tampoonid seksuaalsete haiguste välistamiseks või kinnitamiseks.\nEmaka koe histoloogiline uurimine.\nSalpingohysteroskoopia. Oma abiga määrab munajuhade avatus.\nKui kahtlustatakse ajukasvajat, määratakse MRI.\nDiferentsiaaldiagnoosimine eeldab erinevusi oligmenorröa teiste hüpomenstruaalsete sündroomide vormidest. Ravi määratakse ainult pärast osomenorröa põhjuse tuvastamist.\nTaktikaline ravi valitakse sõltuvalt uuringu tulemustest.\nPrimaarset patoloogiat ravitakse harva ravimitega. Kõige sagedamini piisab probleemi lahendamiseks lihtsast dieedimuutusest. Mõnel juhul on noortele patsientidele ette nähtud vitamiinravi.\nArstid ravivad sekundaarset oligomenorröat ravimite ja kirurgiliste meetoditega.\nRavimiravi piirdub peamiselt tsükli reguleerivate ja muna küpsemist stimuleerivate hormonaalsete ainete kasutamisega.\nPolütsüstiliste munasarjade puhul määratakse patsientidele progesteroonravimeid. Nende hulka kuuluvad:\nRavikuur kestab tavaliselt mitte rohkem kui 2 nädalat. Sõltuvalt ravitulemustest võib seda korrata iga kuu või 1 kord kvartalis.\nProgesterooni kasutamine on soovitatav kombineerida rasestumisvastaste ravimitega. See kiirendab taastumistsüklit ja kõrvaldab patsiendi akne tekke võimaluse.\nOvulatsiooni taastamiseks määrati sageli klomifeen, Pergonaal ja Clomid.\nRaskete polütsütoosivormide korral teevad arstid operatsiooni. Kõige sagedamini kasutavad kõrgsagedusvoolu korral munasarjade punkti cautery. Kuid seda ei saa rakendada naistele, kes pole kunagi sünnitanud. Nende jaoks on välja töötatud healoomuline ravimeetod - raadiolaine koagulatsioon.\nKui krooniliste põletikuliste protsesside ägenemine on seotud oligomenorröaga, määravad arstid füsioteraapiat. See elektroforees, magnetteraapia, vesiniksulfiid ja ateraalsed vannid.\nSelle patoloogia ravis kasutatavad rahvahooldusvahendid on ebaefektiivsed, kuid keegi ei keela nende kasutamist, sest need võivad parandada patsiendi üldist heaolu. Ainus asi, mida vajate oma arsti loa saamiseks enne nende kasutamist.\nEelmine Artikkel Esimesed menstruatsioonid pärast abordi kadumist\nJärgmine Artikkel Munasarjade tsüstide eemaldamine: toiminguliigid, nagu on tehtud, tagajärjed, arstide soovitused\nRoosivabastuse põhjused naistel\nValge tühjenemine pärast menstruatsiooni: norm ja patoloogia\nMenstruatsiooni tunnused sissepääsu ajal ja pärast tühistamist\nEmaka raskus, sümptomid ja põhjused?\nByzanna vastuvõtt ja verejooks\nKuidas määrata huvitav positsioon kohe pärast rasestumist\nPärast menstruatsiooni jäid paistes rinnad peaaegu 2 nädalat.\nOvulatsioon - sümptomid, tunded ja kestus\nMunasarjade kasvaja markerid 380: mis on see indikaator\nMiks tüdrukud kannavad padjaid\nKuidas iga kuu armastada loitsu


Balen - Toode: Amarone della Valpolicella DOCG, CorteGiara by Allegrini 75cl\nAmarone della Valpolicella DOCG, CorteGiara by Allegrini 75cl\nNimi: Amarone della Valpolicella DOCG, CorteGiara by Allegrini 75cl\nTootja: CorteGiara by Allegrini\nMari: 70% Corvina Veronese, 25% Rondinella, 5% Molinara\nCorte Giara Amarone della Valpolicella valmistamiseks kasutatakse viinamarju, mis on kasvanud Valpolicella tsooni mägedes, Colline di Grezzana, Montorio ja Marcellise külade ümbruses. Veiniaiad asuvad 180 - 250 meetri kõrgusel merepinnast, edelapoolsetel nõlvakutel, kus on kuiv ja kriidine pinnas, rohkelt leida merelisi settelisi kivistisi. Viinamarjad kasvavad Pergola-süsteemis, 3000 puud hektaril, saagikus on umbes 40 hektoliitri hektarilt. Veinipuude keskmine vanus on 30 aastat.\nAmarone della Valpolicella valmistatakse 70% Corvina Veronese, 25% Rondinella ja 5% Molinara viinamarjadest. Viinamarjad korjatakse käsitsi septembri teises pooles ja pärast korjamist kuivatatakse neid spetsiaalsetes hästi ventileeritud ruumides vähemalt 100 päeva, selle aja jooksul kaotavad marjakobarad 45% oma kaalust. Pärast kuivatamist marjakobarad pressitakse ning veini valmistamine algab jaanuari teises pooles, fermentatsioon toimub roostevaba terasest mahutites 20 - 25 kraadi juures, marjakestde ja marjamahla kontakt kestab 21 päeva, seejärel pannakse vein laagerduma erineva suurusega tammevaatidesse. Tammevaadi laagerdus kestab 24 kuud. Vein villitakse pudelisse ilma filtreerimiseta.\nVeini on äärmiselt tume ja sügav rubiinpunane värvus, aroomis eristuvad küpsed ploomid, kuivatatud kirss, šokolaad, kakao, tammevanilje. Maitse on intensiivne ja jõuline, tunda küpset musta kirssi ja metsamarju, suurepärase elegantse struktuuriga ja erakordse balansiga, küpsed ümarad tanniinid toetavad rikkalikku puuviljasust. Väga püsiv ja kauakestev lõppmaitse. Klassikaline kaaslane kuivatatud lihaga, samuti mitmesuguste metslooma lihast valmistatud roogadega, nii hautistena kui küpsetatult, küpsetatud jäneselihaga, pardilihaga apelsinikastmes, intensiivsete ja vanade juustudega nagu Parmiggiano-Reggiano, väga põnev kombinatsioon homaariga tomatikastmes. Ideaalne nautimiseks ilma toiduta. Soovitav serveeerimistemperatuur on 16 - 18 kraadi.


Buduaari foorum - Ennast rahuldavad väikesed tüdrukud!\nPostitatud: 22-08-2013 14:30 Jälgi teemat\nTöötan lasteaias, kuid mitte õpetajana, seega on mulle see teema võõras. Täna kuulsin, kuidas kaks õpetajat rääkisid, kuidas kolm tüdrukut(just saanud 3 aastaseks), end rahuldavad. Kaks tükki magamise ajal voodis ning üks tooli peal istudes end edasi-tagasi õõtsutades. Ja ma hakkasin seda kõike tähelepanelikult jägima-ja ongi nii! Hakkavad näost õhetama ja ohkima, kui asi lõpuni viidud on.\nEga sinna midagi teha ei saa ju? On see normaalne? Teie lapsed ka sellise asjaga tegelevad?\nPostitatud: 22-08-2013 19:20\nOlen ka kuulnud, kuid ise õnneks näinud ei ole.\nPostitatud: 22-08-2013 19:23\nEi saa aru, kuidas see kedagi üllatab, justkui mingid süvausulised oleks koos.\nMind üllatas kusjuures, päris ausõna:S\nPostitatud: 22-08-2013 19:25\nNeed lasteaiaõpetajad küll erialast haridust vist ei oma. Kurb.\nPostitatud: 22-08-2013 19:49\nLoen ja imestan kui palju on meie seas harimatuid inimesi. 21 sajand ammu käes kuid nii mõnedki suhtuvad teatud ilmingutesse nagu seda tehti mitu sjandit tagasi. Lugege rohkem lapse normaalse arengu ja tema füsioloogia kohta, ning ärge olge nii tagurlikud!\nPostitatud: 22-08-2013 20:05\nSee on üks kurb asi. Teine kurb asi on aga see, et kontrollimatu ja avalik eneserahuldamine (rahustamine) viitab stressile lapse hinges.\nPostitatud: 12-10-2015 23:46\nMinul oli lasteaias töötades selline juhus, et 3,5 aastane tüdruk pani magamise ajal endal juukseklambri tuppe. Märkasin, et ta teki all sahmerdab ja ähib, kui küsisin, et mis sa teed, vastas too, et ära sega, ma seksin! Asi lõppes traumapunktis, kuna klambrit ei saanud mina välja. Rääkisin emaga, tema oli sellest teadlik, et ta laps nii teeb.\nVana teema, aga sattusin siia peale. Ja kergelt öeldes olen samuti üllatunud! See, et lapsed ennast avastavad on üks asi, aga kui see ei jää lihtsalt avastamiseks ning muutub korduvaks tegevuseks.. nooo... on see tõesti siis nii normaalne teie arust???? :S Lapsed peaksid olema lapsed, mitte kuskil tõesti ennast näppides maha rahustama ja orgasme saama jms. Pole siis vist ime, kui emad-isad-lasteaiakasvatajad sellest teadlikud on ning pelgalt pealt vahivad, et needsamad lapsed hakkavad ülinoorelt suguelu elama, saavad haigusi ja noorelt lapsi jne nagu iga päev juba lugeda võib.\nMa tõesti ei pea sellist tegevust normaalseks niiii tillukeste laste suhtes!\nPostitatud: 13-10-2015 01:14\nÄäm...ookei :D lugedes mõningaid vastuseid siin siis ütleks küll et ärge üle pingutage. Miks peab laps selleks midagi nägema ennem kui hakkab ennast näppima? Täiesti normaalne on ju et kui mingi imelik tunne on seal all siis instinktiivselt katsuda ja saada sellest tundest lahti. Ma mäletan enda puhul ka, et no oli mingi neetud imelik seal all, ei saanud olla rahus ja polnud ma küll varem midagi kusagilt näinud koledat. Lapsena ei saanud aru lihtsalt mis see on ja ma arvan et see ongi laste puhul normaalne. Viimase kommenteerija järgi ma pole küll rutanud esimesse vahekorda ja ülla ülla lapsi ka pole. Mõelge vähem üle.\nPostitatud: 13-10-2015 07:04\nSa võiks vahelduseks mõnda harivat raamatut lugeda selle kohta.\nPostitatud: 13-10-2015 11:22\nKeelata kindlasti ei tohi.\nLapsel võib tekkida arusaam, et see on ebanormaalne ja häbiväärne mis omakorda võib tekitada komplekse.\nPigem tuleks selgitada, et see ei ole viisakas avalikus kohas.\nPostitatud: 13-10-2015 16:41\nNo aga siin näidetes olid a la 3-aastased lapsed! Ja paljud kommenteerivad, et lapsele tuleb öelda, et seda tuleb omaette teha? WTF! Buduaari rahvas ikka üllatab taas! Äkki tahate lapsele partneri ka leida w?


Ülo Pärnits: kes palka ei tõsta, pole tasemel\nBirjo Must • 26. september 2012 kell 14:30\nPöördun kõigi ettevõtjate poole: hakake mõtlema, kuidas tõsta töötajate palka. Kui te ei suuda seda teha, siis pole te ilmselt tasemel, ütles Ülo Pärnits.\n„Mul on viimasel ajal olnud südame peal see, et Eestis on palk 3-4 korda madalam kui Skandinaavias. See pole mitte 30%, see on kolossaalne vahe,“ rääkis Pärnits.\nTema sõnul kolgastub Eesti paratamatult ära, muutub tühiseks ja teisejärguliseks riigiks, kui siin muutust ei tule. Eesti riigile on (inimeste suundumine välismaale -toim.) kadu, sest geneetiline potentsiaal lahkub, lisas ta.\nPärnitsa arvates on arusaamatu, miks on vahe kolmekordne. „Meie tehniline tase ei jää Skandinaaviale alla. Näiteks on ka vestlustest pangajuhtidega selgunud, et Eestis on pangad paremini juhitud kui emapankades,“ tõi Pärnits näiteks.\nSuurettevõtja hinnangul ei saa seda vahet välja vabandada allhanketöödega. „Võtame näiteks saetööstuse, mis on meil selgelt parem kui Skandinaavias ja tooted lähevad ju samale turule. Piisab, et panna Eesti tehastesse Skandinaavia palgad sisse ning nad on kolossaalses kahjumis,“ selgitas Pärnits.\nVahe tuleb Pärnitse kinnitusel töö ja tootmise organiseerimisest ning just sealt peab otsima võimalust palku tõsta. „Seda tuleb teha kiiresti,“ sõnas ta.\nSama probleemiga seistakse Pärnitsa sõnul silmitsi ka Mainor ASis. Me otsime spetsialisti, kes paneks tootmise tööle tipptasemel, kuid sellist pole võtta, tunnistas ta.\nPärnitsa sõnul on Eestis ka ettevõtteid, kus võiks kohe tõsta palgad mitmekordseks. „Osula (Sebe ASi omanik Hugo Osula - toim) võiks tõsta palka kolm korda, sest on nii kasumlik firma,“ tõi Pärnits näiteks.\nKui küsiti, milliseid vigu on ettevõtjad teinud, vastas Pärnits: "Valid valed mehed juhtima ja see on kallis lõbu, kui mööda paned."\nPärnits ärgitab järsult palka tõstma\nKaugliini juht teenib 1300 eurot kuus


Isiklik päikesejaam ei pruugi loodetud tulu tuua\n26. veebruar kell 5:15\nPäikesepaneelid paigaldanud Toomas Kärneri elektrikulu on aastases lõikes puhas null, kuid tehtud investeeringu tegeliku tasuvuse üle ta pead ei murra.Foto: Liis Treimann\nOma kodu katusel päikeseenergiat tootvad inimesed räägivad kui ühest suust, et otsus paneelid paigaldada on hea investeering rohelisse tulevikku. Tegelik tasuvus on eksperdi hinnangul küsitav.\nElektritehnoloogia asjatundja Toomas Kärner paigaldas päikesepaneelid eelmisel suvel oma maja katusele eesmärgiga ise tarbida ära kogu katusel toodetud elekter ja säästa nii elektri ostult. Kogu protsess läks üpris lihtsalt ja kiirelt. Olles ise elektri asjatundja, tegi ta ka paigaldustöö ettevalmistuse ning kaabeldused ise, hoides sellelt raha kokku. Spetsialistid paigaldasid paneele 1,5 päeva ning kokku võttis protsess kuni oma elektri tootmise alustamiseni aega paar kuud.


Testogen Review – Mis teeb selle Natural Testosteroon Booster nii erinevad? – TheTesto\nTestogen Review – Mis teeb selle Natural Testosteroon Booster nii erinevad?\nHome » Review » testogen » Testogen Review – Mis teeb selle Natural Testosteroon Booster nii erinevad?\nSee leht on mõeldud kõigile, kes on kuulnud Testogen ja tahab rohkem teada, ning kas see on hea testosterooni korduva.\nMe vaatame toodet ennast, oma positiivsed ja negatiivsed, kasutaja tulemusi ja kust seda saada. Ja mis kõige tähtsam – kas see väärib oma maine üks parimaid looduslikke testosterooni korduva toidulisandeid.\nTestogen edendatakse loomulik kulturismis täiendada, et ta kasutas tõsta testosterooni tase ohutult ja lihtsalt. Nii probleem testosterooni vananemise tõttu saab parandada, samuti kasu, et iga inimene võib näha, kui testosterooni suureneb ja hooldatud.\nEesmärkideks on parandada tugevust ja vastupidavust, suurendada vaimse fookuse, suurendada lihaste suurus ja hulk muid tulemusi.\nTestoGen kasutab segu looduslikke koostisosi, mis töötavad koos, et suurendada testosterooni taset. See hõlmab Tribulus terrestris , ženšenni ja D-asparagiinhapeMõ muuhulgas koostisosi.\nKliinilised uurides seotud mitmed koostisosad on tõestanud oma tõhusust testosterooni tõstes. See sisaldama uuringu lambalääts , mis näidanud, et aidata säilitada terve testosteroonitase.\nToidulisand sisaldab ainult ohutu ja looduslikke koostisosi nii kõrvaltoimeid peetakse harva. Ettevõte märgib ka, et TestoGen on ohutu kasutada pika aja jooksul. See on väga julgustav, et 100% raha tagasi garantii pakutakse, mis näitab, et nad on kindlad, et täiendada toob kaasa soovitud tulemusi.\nMis Testogen väidavad, et ei?\nTestogen väidab, et suurendada testosterooni taset organismis täiesti ohutu ja loomulikul viisil, tuues kaasa mitu positiivseid muutusi ja tulemused, sealhulgas:\nParandamine keha ja vaimu, ja parandada seda, kuidas sa vaatad ja tunnevad\nTuues kaasa jõudu ja energiat suureneb, mis viib intensiivsem treening võime\nVäljatöötamise edendamine lihasmassi ja rasvade põletamist\nAidates suurendada madala libiido ja parandada suguelu ja vastupidavus\nTestogen koosneb kaheksast peamised toimeained, mis kõik on saadud puhtalt looduslikest allikatest. See tähendab, et kõrvaltoimete riski praktiliselt olematu.\nEttevõte märgib ka, et muutused toitumises ei ole vaja saada kõige välja täiendada, nagu siis, kui keha testosterooni tase tõuseb, valke kasutatakse efektiivsemalt, mis tuleneb laevade ehitamisest lihasmassi.\nAmetlikul kodulehel näitab täpselt, mida on läinud seda täiendada, ning asjaolu, et kõik koostisosad ei ole ainult füüsiline, vaid on testitud aja jooksul, et need oleksid kõik täiesti ohutu.\n… mu keha töötab tõhusamalt ja rasva põletav kiiremini kui varem, lastes mind keskenduda panna üles lihaste ja parandada tooni …\nTestogen eesmärk on saavutada elu muutumise mõju mehed, kes kasutavad seda – mida nad kutsuvad tuues tagasi elurõõmu . See viib motivatsiooni ja võime koolitada raskem, pikem ja sageli, kes seejärel tulemusena paraneb lihaste areng ja suurenenud põletamine keharasva.\nKuna testosterooni tase on nagu oluline roll isastel tervist ja elujõudu, suurendades ja säilitada testosterooni Testogen, peaaegu iga aspekti elu saavad.\nTestogen on suunatud nii meestele, kes soovivad suurendada oma testosterooni taset, ning saada mitmekülgne kasu, mis on tuntud tulla, et kogu keha. Seda saab kasutada, et aidata kõrvaldada soovimatu keha rasva, suurendada lihaste suutlikkuse, stimuleerib sugutungi, suurendab füüsilist ja vaimset energiat ja keskendumist.\nTestogen sisaldab kaheksa aktiivne looduslikke koostisosi, iga valitud nende võime kaasa testosterooni tõusu ja hooldus, samuti täiendavat kasu tervisele. Koostisosad Testogen on:\nŽenšenni ekstrakt 250mg\nVitamiin D 10mcg\nD-asparagiinhapeMõ – Aitab tootmiseks olulise luteiniseeriv hormoon, mis stimuleerib testosterooni tootmist. Samuti arvasin, et oleks võimalik suurendada metabolismi ja aitavad suurendada libiido.\nLambalääts – Tuntud on libiido parandavaid omadusi, see loomulik testosterooni korduva võib viia ka tõhustatud vastupidavust ja tugevust, pluss kaasa insuliini vabanemist, mis on oluline lihaskasvu.\nŽenšenni ekstrakt – Long kasutatud aphrodisiac, see looduslike ekstrakti võib aidata suurendada nii vaimse ja füüsilise fookus ja energia.\nSeleen – Oluline mikromineraal aitab eemaldada toksiine kehast, samuti aitab kaasa vererõhu langus.\nTribulus terrestris – See taimne ekstrakt on teada, et olla võimas looduslik testosterooni korduva, nii ka mängib olulist rolli, aidates ehitada lihaseid ja jõudu, pluss pakkuda kõiki eeliseid, mis tulevad koos testosteroonitaseme suurendamiseks.\nVitamiin B – Kolm B rühma vitamiinid on kasutatud Testogen – riboflaviin (B2) 20 mg, kaltsium pantotenaat (B5) 12 mg ja pürodoksiinhüdrokloriid (B6) 56 mg. Nad pakuvad eeliseid, näiteks energia suureneb (B2), neerupealise toetust (B5) ja serotoniini tootmine (B6).\nVitamiin D – aitab suurendada testosterooni tase, mis ei ole seotud valk, mida nimetatakse ka vaba testosterooni. Sellega tagatakse, et ükski testosterooni läheb raisku.\nTsinkglükonaat – Teine võimas ja loomulik testosterooni korduva, samuti loomulik aphrodisiac. On oluline koostisosa nagu tsink on kadunud, kui higistamine ajal treeningu.\nIga koostisosa suhtes Testogen on kliiniliselt uuritud aastate jooksul, mille tulemused näitavad tõhusust ühes või mitmes valdkonnas testosterooni suurendada võimet, või üldise tervisliku ja elujõudu kasu.\nMis koostisosade loetelus tehakse selgelt olemas, firma ei ole midagi varjata ja annab meelerahu, et neil on täielik usaldus võime Testogen tulemuste saavutamiseks märkis – mis on põhjus, miks 60-päevase raha tagasi garantii pakutakse.\nKuidas võtta Testogen?\nVõite võtta kuni neli kapslit päevas toote, ja see tuleb alati pärast sööki. On soovitatav, et doosid on laiali kogu päeva, kus võimalik, kuna see muudab lihtsamaks keha absorbeerida koostisosade korralikult. Ideaalse tulemuse saavutamiseks kasutage toodet mitu kuud järgige vaheaja paar nädalat.\nEi Testogen Kas mingeid kõrvalmõjusid?\nAinult looduslike ürtide ja mineraalid kasutatakse koostisosad Testogen ja ettevõtte sätestab, et kui seda kasutatakse vastavalt juhendile toidulisand on täiesti ohutu ja tõhus ning ei kujuta ohtu kõrvaltoimeid.\nNii Kas Testogen Work?\nMitmed kliinilised uuringud ja muud uurimistulemused on kättesaadavad, et rõhutada tõhusust looduslikke koostisosi kasutatakse Testogen. See hõlmama kliinilist uuringut lambalääts, mis näitas positiivset mõju valdkonnas säilitada tervete testosteroonitase.\nTeine uurimus D-asparagiinhape kindlaks teinud, et see on aminohape, mis mängib olulist rolli avaldamist reguleerivad testosterooni.\nLisaks kliinilistes uuringutes ja teaduslikku uurimistööd, mis tõendavad tõhusust koostisosad Testogen, asjaolu, et 100% raha tagasi garantii pakutakse annab tohutu julgustust, et ettevõte usub, et kliendid näevad suurepäraseid tulemusi.\nErakordne teadus- ja hooldus on selgelt läinud sõnastamisel kombinatsioon koostisosi Testogen. Ja mitte keskenduma ühe värava, nagu lihasmassi Testogen eesmärk on parandada kõiki tervise kaudu suurendada testosterooni.\nKasutades koostisosi, mis toovad kaasa füüsilise tugevuse suurendamine, energia, vastupidavus ja libiido, Testogen paneb keha prime riik siis ehitada lihasmassi, parandada toonust ja põletada rasva.\nIga Testogen Arvustused klientidelt?\nArvukad kliendid on lahkunud oma tagasiside Testogen online. Valik Need kommentaarid on allpool:\nKas tonni rohkem energiat. Rohkem vastupidavust on märgatav muutus minu jaoks, kui keegi, kes kasutas rehvi lihtsalt. Ma olen kindlasti rohkem keskendunud minu treeningu ja fitness nüüd ja leida ennast teed kasutada iga päev, mitte ainult kaks või kolm päeva nädalas nagu varem.\nGreg on kasutanud seda ühe kuu nüüd ja kõik tema lähedal on üllatunud tulemusi.\nMa hakkasin nägema tulemusi Testogen pärast ligikaudu kuus, et suurendada nii aega läks. See hõlmas paremaid tulemusi minu treeningu, kukutades rasva maha mu kõhu piirkonnas, ja palju rohkem energiat.\nOstmine Testogen ametlikul kodulehel on ainus valik, ning tagab, et te saate õigustatud, ohutu toode. Enamik tellimusi saanud 3 päeva jooksul ja mitu maksevõimalused on olemas. Iga pudel Testogen sisaldab ühe kuu pakkumine.\nToode on 100% 60-päevase raha tagasi garantii, mis eemaldab ohtu kõnealuse toote ostmist. Et saada garantii, täiendada tuleb kasutada vähemalt 8 nädalat ja taotletava toetuse 2 kuud, kui sa ei ole näinud tulemusi, mida oodata.\nRaha tagasi garantii annab mingit ohtu üritab Testogen ja odav ja pakutakse tasuta pudelit ostes mitu igakuine tarvikud lahtiselt tagab Testogen on taskukohane võimalus inimestele, kes soovivad uut elu oma keha ja vaimu läbi suurenenud testosterooni tootmise, ilma ohtu, kasutades mis tahes karm koostisosade või kõrvaltoimeid.\nTestogen tagab ohutu ja looduslik valik suurendada testosterooni taset, mis võib julgelt ja ohutult kasutada pika aja jooksul.\nHoolikalt kokku pandud valem on turvaline ja loomulik meetod suurendada testosterooni taset\nTäielikult avalikustatud, kes kõik loodusliku koostisosa, nr patenteeritud segud sees valemiga\nNoh hinnaga võrreldes teiste testosterooni süütevõimendid – pakub mitu tulemusi suurenenud lihasmassi suurem vaimne keskendumine\nHea maine ja palju positiivseid iseloomustusi, Ohutu kasutada üle pika aja\nLihaste kasvu ja tugevust suurendab võib võtta 4-6 nädalat teate (ei ebareaalne nõuete üleöö tulemusi teinud nagu paljud teised toidulisandid)\nPrevious Previous post: Testogen Review – Hvad gør denne naturlige Testosteron så forskellige?


Madal vererõhk ja harjutus 💉 Tervis, Ilu, Toitumise ... 2019\nPõhiline » Tervis » Madal vererõhk ja harjutus\nKui madal on?\nHarjutus ja madal vererõhk\nArvestades üldsuse muret kõrge vererõhu pärast, tundub madal vererõhk soovitud seisundit. Kuid madal vererõhk või hüpotensioon tekitab oma terviseprobleeme, nagu minestamine või peapööritus. Need sümptomid võivad tekkida ka siis, kui inimesel tekib ajutiselt madal vererõhk. Kui harjutus on inimesele kasulik, võib see põhjustada ajutist madalat vererõhku.\nNormaalne vererõhk loetakse 120/80. Madalat rõhku vaadeldakse erinevalt. Kui süstoolse (ülemise arvu) või diastoolse (väiksema arvu) arv on madal, peetakse teie vererõhku madalaks. Madala vererõhu juhised on süstoolse arvuga alla 90 või diastoolne arv alla 60.\nHarjutus võib põhjustada vererõhu äkilisi muutusi. Teie vererõhu 20 punkti muutmine võib põhjustada pearinglust või isegi minestamist. See juhtub, sest selle aja möödudes ei saada aju piisavalt verd. Sportlastel ja neil, kes regulaarselt harrastavad, on madal vererõhk ja aeglasem südame löögisagedus. Nii et järsk 20-punktilist langust võis sportlane kergesti asetada madalale vererõhule.\nTreeningu ajal tekkivat madalat vererõhku nimetatakse ortostaatiliseks hüpotensiooniks. See esineb tavaliselt siis, kui opositsioon on järsult muutunud, näiteks kui pea tõuseb südame all. See võib juhtuda ka lamamisasendist, kui pea on südamega. Kui asendite positsiooni, ei ole vereringes piisavalt jõudu, et jätkata vere juurdevoolu ja teil tekib pearinglus või halvem, nõrkus. Kui see juhtub, istuge või peate vastu midagi, kuni pearinglus läheb.\nMõned harjutused, mis asetavad keha positsiooni, kus teil on ortostaatiline hüpotensioon, võivad seisneda järgmiselt: pink vajutus, sit-up, painutatud rida, vastupidine lendamine, aeroobne tants, jooga kujutamine, lunges ja squats. Samuti, kui te seisate pärast südame treeningut nagu jooksulint, verevoolikud jalgades. Teie keha vajab jalgade lihaste abi, et aidata verd pühkida pärast südame harjutust.\nTöötades peate olema ettevaatlik oma positsiooni äkiliste muutuste suhtes. Siin on mõned madal vererõhu sümptomid: pearinglus või peapööritus, minestamine (minestamine), kontsentratsiooni puudumine, hägune nägemine, iiveldus, nahk, kiire või madal hingamine, väsimus või janu. Kuna mõnda neist sümptomitest on treeningu ajal ka kogetud, siis vaadake, kas sümptom on tavalisest raskem.\nJärgmine PostitusEsalen Massaaž KKK\nMiks Periood võib tulla ühe nädala varakult


ajakiri KODUTEEL / Pühapäevakoolilapsed said Tallinna loomaaia tupaia vaderiks\nEnamik Eesti lapsi ei käi pühapäevakoolis ega ole muul moel kirikuga seotud. Lastetöö toimkonnal tärkas mõte, et nendeni jõudmiseks tuleks endast teada anda mõnes paigas, kus käib palju lapsi.\nPeagi leidsime, et Tallinna loomaaed pakub võimalust toetada oma asukate toidulauda, andes iga looma vaderist ühtlasi ka teadust tema puuri juures. Toimkonnana pidasime jõukohaseks hakata oma piskuga toetama tupaiat, kelle toidulaua aastamaksumus on 15 eurot.\nTupaia, kelle vaderiks Eesti Metodisti Kiriku lapsed suvest saadik on, leiate Tallinna loomaaia troopikamaja paremast tiivast. Umbes rotisuurused tupaiad kuuluvad oravasarnaste poolahviliste ehk tupaialaste sugukonda. Tupaiasid on 11 liiki, neist tuntuim on taana ehk suurtupaia, kelle toidulaua eest meie pühapäevakooli lapsed nüüdsest hoolitsevadki. Loomaaia külastajatel on aga tupaia puuri juures võimalik saada infot ka Eesti Metodisti Kiriku kohta ning jõuda sedakaudu meie kirikusse ja pühapäevakooli.


5 – 6. august Kuusalu ööpäevasõit kestvussõidu V etapp – PUNNVÕRR\n5 – 6. august Kuusalu ööpäevasõit kestvussõidu V etapp\nToimumise aeg 5-6. august 2016\nAsukoht – Kuusalu, Harjumaa, Tallinn – Narva mnt 50. kilomeeter.\nBoksialale on lubatud parkida üks auto/haagis võistkonna kohta vajaliku varustusega. Ülejäänud sõidukid jäävad osalejate parklasse, mis on tähistatud.\nVõistlusrada on kergete tõusude ja langustega, millest pool on asfalt ja ülejäänud pool on rajatud rohumaale. Ringi pikkus orienteeruvalt 1200 m.\n09:oo – 14:oo Saabumine\n13:oo – 15:oo Registreerimine, tehniline komisjon\n15:oo – 16:oo Rajaga tutvumine. Rajal turvavarustuse kandmine kohustuslik! 16:3o Võistluse avamine. Kõned.\n17.oo Start! 24+1 tundi kestva sõidu algus.\n18:oo Finish! Võrrid vaikivad, võistlejad naasevad sadulast.\n18:oo – 19:oo Kokkuvõtete tegemine\n19:3o Autasustamine. Võimalik alguse muutumine varasemale ajale.\nTehnilise komisjoni käigus kontrollitakse võistlusratta tehnilist seisukorda ja osavõtutasu laekumist, eraldatakse käepaelad. Kuni 16 aastased (kaasaarvatud) peavad esitama vanema või hooldaja kirjaliku loa (saadaval nii kodulehel www.punnvorr.ee ja koha peal). Kõik võistlejad allkirjastavad omavastutusdeklaratsiooni ning neile kes on esmakordselt võistlustel, väljastatakse uus numbritahvel koos ajavõtukiibiga (kellel on selle hooaja number väljastatud, kleebitakse ringilugemise kiip).\nTehnilisse komisjoni ei pea ilmuma kõik võistkonnaliikmed korraga. Võistkondade nimekiri registreeritakse lõplikult 06.08.2016 kella 02-00 öösel. Kella kaheks saabunud võistlejate nimed registreeritakse ja väljastatakse käepaelad kohtunike telgis. Turvavarustust ei pea registreerimisele kaasa võtma, seda kontrollitakse pidevalt võistluse käigus ning nõude rikkujad kõrvaldatakse rajalt varustuse komplekteerimiseks. Kohustuslik on lõuakaitsega motokiiver, pikad varrukad särgil, jakil vms., pikad püksid, pahkluud katvad jalanõud (saapad), kindad. Soovituslik: põlve – ja küünarnuki kaitsmed. Turvanõuete ja tehniliste tingimustega saab tutvuda www.punnvorr.ee\nRajale proovisõitu on lubatud tegema minna vaid võistlejail, kes on registreerunud, kelle võistlusrattale on kinnitatud numbrimärk, kohtunike poolt on väljastatud käepael ja kes kasutavad nõuetele vastavat turvavarustust. Rajaga tutvumine toimub vastavalt ajakavale.\nVõistlusratta eritingimused ööpäevasõiduks:\nKeelatud on asetada numbrit teisele võrrile.\nRaami vahetus on lubatud vastavalt ööpäevasõiduks kehtestatud reeglitele:\nVõib vahetada, kui raam on murdunud kaheks erinevaks tükiks.\nVaruraamil ei tohi küljes olla ühtegi detaili, välja arvatud esihargi laagrikausid.\nRaami vahetus kooskõlastatakse kohtunikuga, kes annab loa eelnevalt märgistatud raami vahetuseks. Peale vahetust märgistab kohtunik uue raami ja mootori kandurid. Märgistamata raamiga ja mootorikanduritega rajale minna ei tohi.\n3. Mootori vahetus on lubatud vastavalt kehtestatud reeglitele:\nMootor peab olema täielikult lahti võetud.\nLaagrid võivad olla karteri laagripesades sees.\nMootori vahetus kooskõlastatakse kohtunikuga, kes annab loa eelnevalt märgistatud mootori lahti võtmiseks ja kontrollib vahetusprotsessi vastavust kehtestatud reeglitele. Peale mootori vahetust kantakse kohtuniku poolt peale vajalik märgistus ja alles peale seda võib rajale minna.\nPeale võistlust kutsutakse valik võistlejaid vastavalt kohtunike otsusele täiendavasse kontrolli, kus veendutakse mootori ja vedrustuse vastavust tehnilistele nõuetele. Enne mootori lahti võtmist on kohapeal võimalus see puhtaks pesta ja kuivatada, et vältida mootori kahjustamist.\nStart toimub seisvate mootoritega. Stardijärjestus vastavalt registreerimisjärjestusele. Enne starti kutsutakse võistlejad registreeringujärjekorras rajale ning sooritatakse eelring ühtlaste vahedega ja üksteisest möödumata. Stardijoonele jõudes näitab kohtunik võistlejale stardikoha. Stardimärguande annab kohtunik vastavalt punase ja rohelise lipu abil. Võistlusklassid retro, sport ja hiinakad (vt. tehnilised tingimused) võistlevad koos, kuid arvestust peetakse eraldi. Sõidu kestvus on 24+1 tundi.\nminevatel võistlejatel on kohustus näidata seal asuvale kohtunikule käepale olemasolu.\nVahetusalas tankimine on lubatud rajale mineva või sealt tuleva piloodi poolt.\nPimeda ajal 22:oo – 05:oo on kohustuslik vähemalt üks valge valgusega latern eestvaates ja punane tagantvaates kinnitatuna kas võrri või sõitja külge. NB! Kinnitatud latern peab kindlasti töötama s.t. valgustama ettenähtud ajavahemiku jooksul. Mittepõlev valgusti loetakse tehniliseks puuduseks ja sõiduvahend juhatatakse boksialale puuduse kõrvaldamiseks.\nKõik märkused, tähelepanekud ja protestid võistluse kulgemise ja reeglistiku täitmise / mittetäitmise kohta tuleb esitada peakohtunikule, kellelt on õigus nõuda tagasisidet mõistliku aja jooksul arvesse võttes võimaliku rikkumise asjaolusid.\nAutasustamistseremoonia viiakse läbi orienteeruvalt poolteist tundi peale finišilipu langemist. Võimalusel võidakse sellega alustada ka varem. Autasustatakse kõikide võistlusklasside kolme paremat võistkonda.\nVõistlusele registreerimiseks palume kanda osavõtutasu 50 EUR-i võistkonna kohta arveldusarvele: EE042200001104569967 Meelis Parra Selgitusse märkida:\nainult õrnema soo esindajatest koostatud võistkonnad lisage võistlejate arvu järele sõna „naised”\nEelregistreerida palume hiljemalt 03.08.2016 Stardijoonele kutsutakse vastavalt registreerimise järjekorrale.\nMeelis Parra,T:5289361 e-mail: info@parra.ee