Taiwan 2019: 13.11 - Taipei\nToo päev hakkas palju varem pihta, kui arvata oskasime. Põhimõtteliselt ärkas laps peagi pärast seda üles, kui mina õhtuselt pildituurilt naasin ning magama jäi umbes-täpselt kell 4 hommikul. Ehk siis see ajavahe lõpuks ikkagi sai meid kätte – esmalt jäi tütar magama kohaliku aja järgi kell 23.00, kuid lõplik uni saabus siis, kui ka Tallinnas sama kellaaeg kätte jõudis. No mis teha, olimegi kuidagi väga kergelt pääsenud. Loodetavasti ei saa sellest nüüd tavarütmi - kell 10 magama, südaöösel üles, kell 4 magama ja kell 8 või 9 üles. Sellises taktis elamist ei pea ka kõige jõhkramad lihasuretajad suure tõenäosusega puhkuseks.\nÄratus oli sellegipoolest kell 8 hommikul, sest plaan oli jõuga see kohalik kellaaeg ihule selgeks teha. Laps küll ärkas üsna tusaselt (kuigi tugevad 1+4 und oli selja taga ☺), kuid kui mainisin, et nüüd lähme loomaeda, oli ta kohe entusiasmi täis ning valmis joonelt uksest välja astuma.\nTaipei loomaaed oli esimene sihtkoht, mis asus meie öömajast kaugemal kui põgus jalutuskäik ning seetõttu saime jällegi rõõmustada hea asukohavaliku üle (jah, ma jäängi seda kiitma). Peavaksalist 3 peatust metroo sinise liiniga ja siis veel 9 peatust pruuni liiniga ja olimegi pealinna kaguservas, Xueshani mäestiku jalamil. Kõrval olevalt pildilt muide võite näha, kui organiseeritult toimub Taipei metroos liiklemine – peatuses on jooned maha maalitud, kus rongi peale minejad peaksid seisma (et teine pool jääks rongilt maha tulijatele) ning kõik seal ka seisid ning keegi ei trüginud. Tuleb pattu tunnistada, et meil läks paar-kolm sõitu aega, et selliseid detaile märkama hakata ning ilmselt paaril esimesel korral võis juhtuda ka nii, et me ronisime rongi peale selleks mitte ette nähtud paigast. See ei olnud meelega tehtud ning loodetavasti kohalikud väga pikka viha ei pea. Selle pika sõidu ajal sai läbi loetud ka rongidesse pandud erinevad sildid (mis olid õnneks nii hiina kui inglise keeles) ning sealt siis kooruski välja teadmine, et metroos (nii rongides kui ka jaamas) on söömine ja joomine keelatud ning vajadusel ka trahvitav tegevus.\nMetroost välja astudes tervitas meid kõrvetav päike (termomeeter näitas 27 kraadi) ning võrreldes eilsega oli muutunud see, et jahutavat tuult enam polnud. Taipei loomaaed asetses ühe äärelinna mäe küljel ning kõik infoallikad soovitavad tungivalt alustada tipust ja jalutada riburada mööda allapoole. Kuumal päeval tundus mäest allatulek tõepoolest mõistlikuma tegevusena kui mäkke ronimine, seega võtsime nõuannet kuulda. Selleks, et sinna tippu saada, tuli aga võtta gondel. Nagu enamuste asjade puhul, oli võimalik sõidu eest maksta Easycardiga ning otsustasime, et kui me juba sellega sõidame, siis käime ära ka mäeseljakul asuvas Zhinani templis, kust pidid avanema hunnitud vaated Taipeile. Et sinna saada, tuli loomaaia peatusest sõita üks peatus edasi ning tüdrukule sai ka see järjekordne templikülastus üsna kergelt maha müüdud, sest köisraudteega sõitmine oli atraktsioon, mis talle väga meeldis.\nEestlaseks olemisel on väga suur hulk plusse ja reisil olles on üheks selliseks eesti keele oskamine. Olles kusagil sajusaartel, on vähetõenäoline, et satud samasse paika mõne teise sellisega, kes sinu mulast aru saab (kuigi isand Murphy kindlasti arvab teisiti), mistõttu võid vabalt kommenteerida nende inimeste juttu, kellest kriiskamiskauguses oled. Näiteks köisraudtee gondlis. Juhtus nii, et meie kaaslasteks sellel mäkketõusul olid kaks sakslast ja täiesti juhtumisi oli ka nii, et me mõlemad naisega saame saksa keelest üsna palju aru. Algul rääkisid kaasteelised mingitest praktilistest asjadest, kuid kui need aetud said, hakkasid nad arutama (vältides sel hetkel meiega igasugust silmsidet ja tehes nägu, et nad räägivad väga olulistest saksa asjadest), et kust me pärit võiks olla. Olles\ntäitsa huvitatud sellest, et kuhu jutt viib, jätsime mainimata, et gondlis on kokku 4 saksa keele oskajat. Arutasid, mis nad arutasid, kuid lõpuks üks neist küsis inglise keeles, et kas me oleme Taanist. Et nad olid kuulanud juttu ja vaadanud meie välimust ning see meie räägitav haldjakeel tundus neile kõige tõenäolisemalt taani keel olevat. „Ei, me oleme Eestist“. Selle peale ütles teine, et aa nojah – ümarad näod ja heledad juuksed – olete küll baltlaste moodi, kui nüüd vaadata. „Mida pe…?? Mis ümarate nägudega baltlased?? Aga teie olete…pagana natsid, vat kes te olete!“, oleks ma tahtnud öelda. ☺ Aga ei öelnud.\nÜks nendest saksmannidest elas siin Taipeis ja teine oli tulnud talle külla. Kuuldes, et me olime tulnud siia turismireisile ja omapäi ja veel 2-aastase lapsega, olid nad üsna üllatunud. Et kuidas me ikkagi Taiwanini jõudsime? Rääkisime oma plaani ära (et autoga saarele ring peale), mille peale nad mainisid, et ega siin väga palju randasid pole. No ja siis? Miks eeldatakse, et perereis tähendab rannas passimist? Nemad ise andsid kaks soovitust – tee (jook) ning kuumaveeallikad – see pidi olema põhiline, mida peaks Taiwanis kogema. Võtsime teadmiseks, kuigi mõlemad olid kaudselt ka meie reisiplaanis juba esindatud.\nÜmarad baltlased väljusid niisiis Zhinani templi peatuses, kiitsakad fritsud sõitsid ühe peatuse edasi, mäe tipus asunud Maokongi külakesse, mis oli tuntud just oma kõrge kvaliteediga tee poolest. Mõnes teises olukorras oleks isegi seal ära käinud, kuid meil olid ajalised piirangud ees – lapse päevauni algab nii kella 2-3 paiku ning selleks ajaks peame korteris tagasi olema.\nOlles eile pool päeva tembeldanud, avaldas üks järjekordne kirev taoistlik tempel endiselt sama palju muljet. No need lihtsalt on\nVaated Taipeile olid vägevad\nniivõrd põneva arhitektuuriga paigad, et ei suuda mitte suud kinni hoida. Ning kui siia lisada veel asjaolu, et Zhinani (ladina tähtedega ka Chihnan või Jhihnan) esiselt terrassilt avanesid tõesti võimsad vaated Taiwani pealinnale ja ka Taipei 101 pilvelõhkujale, siis olime taas lummatud ja andsin fotokale ainult kuuma.\nKusjuures siin tabasin end esimest korda ka sellelt, et hiina keelest hakkavad mingid asjad juba selgeks saama ja külge jääma. Ni-hao (tere) ja sie-sie (aitäh)\nUhke Zhinani tempel\non kohustuslikud fraasid, kuid nüüd hakkasin märkama ka muid sõnu ning neid kokku viima ka hieroglüüfidega. Zhinan asub näiteks Houshani mäel ning deduktiivsel meetodil jõudsin selleni, et Shan tähendab mäge ja seda tähistab üsnagi iseloomulik hieroglüüf: 山 (on ju nagu mägi). Ning kui nool näitas templi suunas ja inglise keelne kiri ütles Zhinan Gong, siis järelikult Gong on tempel. Kuna lingvistilised seosed ning keelte loogika on mulle kogu aeg huvi pakkunud ning meele järele olnud, siis need väikesed võidud tõid päevadesse\nka pisikesi keelelisi rõõmusid.\nZhinani tempel on Taiwani taoistide jaoks üsna olulisel kohal, kuid sel on ka teatavate inimeste jaoks pahaendeline maine. See viimane tuleneb uskumusest, et kui templit külastavad noored armunud, kes pole abielus, siis nad lähevad varsti lahku. Sellele oli toodud ka selge ja väga teaduslik põhjendus. Nimelt on tempel pühendatud ühele hiina mütoloogias esinevale kaheksast surematust – nende liidrile Lu Dongbinile. Lu olevat selline jumalus, kellele ihulikud rõõmud jäävad kättesaamatuks, mistõttu talle käivad\nLu Dongbin on ilmselt seal keskel\nnärvidele kõik need, kes värsket armastust nautisid. Ja olles jumalus, kasutas ta oma parimaid oskuseid, et paarid lahku ajada. Seega kui tuled sinna templisse oma noore suhtega kekutama, oled täiesti ise süüdi, kui Lu kettasse ajad ja pärast oma paarilisest lahku lähed. Kuna meie olime targu abielutõotused ära andnud, julgesime pühakoda külastada küll.\nAga siin kõrgel mäe otsas asunud tempel omas müütilist aurat veel ka sel\nKa mingi tähtis nina\npõhjusel, et kuni köisraudtee loomiseni oli see paik väga raskesti ligipääsetav. Templisse toob mäe jalamilt ligikaudu 1200 astmega trepp ja keegi kuri inimene on väitnud, et iga astme läbimine lisab sinu elule 6 sekundit. Tänast ilma arvestades julgen aga mina pakkuda, et lauspäikese käes võib selle trepi ette võtmine puuduliku füüsisega inimeselt hoopis need 2 tundi elust maha lahutada ja kõik ülejäänud sekundid-minutid-tunnid-päevad-aastad veel\nKui müüdid ja ended kõrvale jätta, jäi alles kirev hiina arhitektuur ja ruutmeetrite kaupa väga fotogeenilisi detaile. Nagu eilseteski templites, oli ka siin miksitud taoistlikke, budistlikke ja konfutsianistlikke nüansse (mitte, et me endiselt seda oleks märganud). See Lu Dongbin, kellele tempel pühendatud on, oli muide ajalooline isik 1500 aasta tagusest Tangi dünastiast. Härra Lu olevat olnud akadeemik ja poeet\nTagumise saali kindralid\nning ka niisama heatahtlik inimene, kuid tal olid ka oma väikesed vead, mida lühidalt võiks kokku võtta nii – vana oli joodik ja naistemees (kuidas ta jumalusena oma ühest pahest ilma jäi, seda ma ei tea). Sellegipoolest on Lu taoismi järgijatele väga oluline ja meelepärane isik, mistõttu on Zhinan ka Taiwanis olulisel kohal.\nMis veel meelde jäi, oli see, et templikompleksi peahoone tagasaal oli täis\nZhinani peatempli aatrium\nerinevate kindralite kujusid. See point, miks nad seal olid ja/või mida nad tähistasid, jäi kahjuks keele tõttu arusaamatuks (need mõned fraasid, mille üle ennist kekkasin, siin ei aidanud). Justkui oli tegu mingite päris kindralite kujudega, kuid näiteks ühel olid pika hiinakeelse teksti järel sellised aastaarvud: 1962-2022. Kuna meie külastus jäi aastasse 2019, siis kas siit võib välja lugeda selle, et 3 aasta pärast lüüakse mingi kindral kasti? Kas äkki peaks\nkellelegi sellest ähvardusest teada andma?\nSelle teadmatuse pealt astusime aga gondlisse ja võtsime ühe sammu tagasi – Zoo South peatus oli see, kust sai hakata siis mäest alla kulgema, vangistatud loomad ja linnud teeääri palistamas … arvasime meie. Aga ei, gondlipeatusest viis päris loomaaia serva minirongike (selline laste oma) ning seda tuli oodata veel 10 minutit. Lapsele varahommikul lubatud – „nüüd läheme loomaaeda“ – oli päris pika teostusperioodiga, sest suur päev oli juba ammu käes ning alles nüüd jõudsime kohale. Tüdrukule kusjuures see rongisõit väga meeldis. Juba esimesest reisipäevast alates, kui lennujaamas lubasin, et öömaja juurde sõidame rongiga, on ta neid sõite oodanud, kuid alati olnud veidi pettunud. No ei ole ikka õige rong see moodne kiirrong. Sama lugu\noli metrooga. Nüüd siis kõik klappis – SEE kummirataste ja korstnaga veduriga rong on õige rong!\nKuigi mitmed reisijuhid (sealhulgas Lonely Planet) enam loomaaedasid oma raamatutes ei reklaami, siis sellised korralikud ning loomi väärikalt kohtlevad asutused kindlasti ei ole ignoreerimist ära teeninud. Taipei Zoo oma 165 ha suuruse pindalaga (ca 2 korda suurem kui Tallinna loomaaed) on üks Aasia suurimaid ning lisaks vaba aja veetmisele tegeletakse seal nii tõsise teadustöö, looduskaitse kui ka haridustööga. Arvestades seda, kui edukalt suudavad inimesed erinevaid liike kurnata ja hävitada nii öelda vabas looduses, siis ruumikate ja elanike eest eeskujulikult hoolitsevate loomaaedade olemasolu ignoreerimine või mahategemine on küll üks väga silmakirjalik tegevus. Mõnede liikide jaoks on loomaaiad ainsad paigad, kus nad veel üleüldse eksisteerivad ja loomaaedade looduskaitselist teadustööd ei tohi alahinnata. Aga kui oleks reisikava koostanud ainult Lonely Planeti järgi, siis me täna siin ei oleks, sest selles raamatus on loomaaeda mainitud ainult selles kontekstis, et Maokongi köisraudteel on kaks Zoo nimelist peatust.\nEsimene loom, kes meile ette jäi, oli punane panda ja lapsele meeldis ta väga ning õnneks ei olnud karuke ka kitsi enda näitamisega.\nPunane panda ehk tulikass\nVeel rohkem meeldisid tüdrukule aga kaks punase panda kujukest sellesama puuri ees, sest neile sai pai ka teha. Formosa ehk Taiwani kaeluskaru on aga saare mägedes elutsev ohustatud liik, kelle kohta ei teata palju neid üldse alles, aga vähemalt üks oli siin loomaaias olemas. Edasi läksime mööda parasvöötme loomade ala (hunt, Prževalski hobune, mägilõvi jne.) ja hüppasime sisse ka pingviinimajja. See viimane oli muide ka ainus koht, kus\nFormosa ehk Taiwani kaeluskaru\noli tunne, et siia tuleb nüüd kohe investeerida. Või siis pingviinide hoidmisest loobuda. Need mõned üksikud pingud, kes seal olid, väärivad kindlasti paremat kodu.\nPärast seda jõudsime toidualale ning kuna kell oli lauspäev ja viimasest nosimisest mitu tundi möödas, otsustasime seda ala tarvitada eesmärgipäraselt. Lisaks oli soov natuke kuumava päikese eest varju saada ning jalgu sirutada. Toiduvalik oli lai ning õnneks 100% kohalik, mistõttu ei saanud isegi tekkida kiusatust, et võtaks näiteks steigi või burgeri. Väike järts oli, aga veerand tunniga oli söök laual – mulle väga maitsev liha-nuudliroog, naisele nuudlid kanaga, millest jagus ka lapsele. Kõrvale jäätee, sest see oli ainus jook, mille sisu oli mulle\narusaadav. Alternatiivsed valikud tundusid kõik ka mingid jääteelaadsed, kuid suure hulga lisanditega.\nSiinkohal tuleb tõe huvides ära mainida, et laua äärde istudes juhtus lapsega ka üks õnnelik õnnetus. Ta kuidagi kõõlus seal oma pingi peal ja ühel hetkel käis vupsti ning lendas selja peale pingi taga olnud seljakule. See pink oli kohe ühe betooniserva peal (jah, lapsevanemad tegid vale istekohavaliku), mistõttu kukkus ta ka üle selle ääre. Tänu Jumalale oli tal oma väike seljakott seljas, milles sees pehme mänguasi ning korralik paks juuksepahmakas ja müts kaitsesid ka pead löögi eest, mistõttu pääses laps vaid paariminutise nutu ja\nväikese sinikaga tagumiku peal, kuid see ei olnud meeldiv moment. Õnneks ainukene sarnane terve reisi jooksul.\nKui nutt nutetud ja söögid söödud, tuli lapsele kohe ka loomaaia külastuse üks tipphetkedest – kaelkirjakud! Kui karude, lõvide või elevantide juures ta vaatas need küll ära, kuid peagi ütles, et „lähme nüüd edasi“, siis kaelkirjakud on tema suured lemmikud. Ka üks tema toonastest lemmikmänguasjadest oli kaelkirjak, mis oli praktiliselt alati kaasas (ja oli kaasas ka loomaaias) ning ka öösel kaisus. Seega seal läks aega ja keeruline oli isegi edasi minna, sest „oleme natukene veel!“. Aga edasi pidime minema, sest kell oli sealmaal, et tavapäeval läheks tirts sellisel kellaajal juba magama, aga meie olime veel voodist päris kaugel ja mitmed põnevad asjad veel vaatamata. Ning väsimuse tundemärgid hakkasid ka juba esinema, sest ühel hetkel ta ütles, et ei jaksa enam kõndida. Tegelikult oli ta isegi väga tubli olnud, mistõttu ei pidanud kukile saamiseks isegi pikalt\nAlati nunnu - koaala\nlunima. Mul muidugi see liigutus elu lauspäikeses kergemaks ei teinud, kui peaaegu 20 kilo kaela peale asetati, aga no mis sa ikka teed. Muidu olekski liiga lihtne seda 10-kilost fotokotti seljas vedada.\nKaslased, vihmametsa ala, soomusloomade võimsa kupli ja ka Taiwani loomade ala olime sunnitud ära jätma, kuid hiidpandade ja koaalade majast ei saanud me kuidagi mööda minna. Hiidpandade nägemine oli lapsele teine tippsündmus ja meile vist loomaaia hetk number 1. Tüdruk oli nendest tõeliselt vaimustuses ja kogu aeg uuris, et mis ta nüüd teeb seal. No näiteks üks istus välikiigel, õõtsutas ennast ja järas bambust. Kokku oli pandasid loomaaias 2 tükki ning nagu kõikide pandadega kõikides loomaaedades,\nLoomaaia üks staaridest\nsaadeti Tuan Tuan ja Yuan Yuan siia Hiina Rahvavabariigi poolt (aastal 2008). Kusjuures nime panemise hääletusel osales 130 miljonit hiinlast! Tuan Yuan tähendab hiina keeles taasühinemist, kuid toona loodetud suhete soojenemist siiski tulnud pole, pigem on läinud vastupidi. Pandadel on loomaaias sündinud ka 2 järeltulijat ning kuna Tuan Tuan ja Yuan Yuan olid vahetuskaup nelja Taiwani endeemse kitselise vastu, siis ei pea beebisid ka Mandri-Hiinale ära andma.\nPandamajast ostsime kaasa ka ühe väikese mängupandamõmmi ning sellest sai kohe lapse uus lemmik mänguasi. Siis aga oli tõesti viimane aeg minna. Tuppa jõudsime peale kella 3 (et mitte öelda enne 4) ning laps oli pärast uinutavat metroosõitu (mis enamuses toimus maapinnal) päris kutu, kuid ta oli olnud väga tubli ja selle retke peale tuli uni kiiresti.\nKuna nüüd oli mul paar tundi vaba aega, siis otsustasin selle ära kasutada linnupildistamise peale. Eilne 2-28 park oli olnud väga hea saagikusega, seega tänasest Botaanikaaia külastusest ootasin juba päris palju. Eriti suur ootus oli näha ja pildistada ida-ööhaigrut, kes on üsna haruldane lind, kuid kes väidetavalt botaanikaaias ennast üsna vabalt tunneb. Sellele viitas ka näiteks Eesti ornitoloogi Tarvo Valkeri kirjeldus botaanikaaia külastusest (kogu tema Taiwani linnuvaatlusraport oli üks tänuväärne dokument ja tegelikult mulle väga oluliseks sisendiks ka reisikava planeerimisel).\nSelleks, et sinna kiirelt jõuda, võtsin 2-28 pargi kõrvalt Youbike rendiratta. Toona oli teenuse kasutamine välismaalasele sama lihtne kui kohalikule, kuid detsembris 2019 kord muutus ning nüüd peab turist veidi rohkem vaeva nägema ja see on ebamugavam ning kallim. Sel hetkel aga piisas sellest, et sul oli Easycard ja kohalik telefoninumber ning esmane regamine võttis selvekioskis aega vaid paar minutit. Pärast seda oli vaja vaid Easycardiga ratas oma pukist vabastada ja ratta tagastamisel (suvalisse Youbike punkti linnas) uuesti rendiperiood piiksutamisega lõpetada. Väga mugav ja väga odav.\nVeerand tunni pärast olin juba, teleobjektiiv näpus, lopsakas botaanikaaias ringi luusimas. Kuna ala oli üsna suur, siis esialgu ei\nLiblikas, liigist liblikad\ntekkinudki head plaani, kus nüüd see kõige magusam linnuala võiks olla. Kärsitust suurendas ka see, et kellaaja ning kõrgete puude kombinatsioon muutsid valgusolud üsna tagasihoidlikuks. Ning mida minut edasi, seda hämaramaks läks. Vuristasin seal kiirkõnnil ühele poole ja teisele poole, kuid ümberringi oli totaalne vaikelu. Kui kõndivad inimesed välja arvata. Mina olin tol hetkel kindlasti botaanikaaia kõige kiiremini liikuv objekt, sest ülejäänud rahvas liikus väga rahulikul sammul ning siin nägin ka esimest korda inimesi massiliselt mediteerimas ja tai chiga tegelemas.\nVabas õhus tehtav tai chi on väga taiwanlik ning reeglina tegeletakse sellega\navalikes parkides varahommikuti või õhtuti (ehk siis, kui õhutemperatuurid on mahedamad). Kuigi tegijaid jagus igasse vanuserühma, siis täiesti meelevaldselt väidan, et enamus taichilasi olid pensionäri staatust omavad inimesed. Paaris kohas oli näha ka grupiharjutusi, kuid enamasti inimesed siiski valisid endale pargis meelepärase koha (see võis olla ka keset teed) ning võtsid programmi läbi. See sisaldas rütmilist hingamist, painutusi, sirutusi, kätega asendite võtmist ja nii edasi ning kõike seda tehti väga rahulikus tempos. Ning isegi niisama ringi jalutades tehti kätega pidevalt mingeid liigutusi. Esmakohtumine sellise massikultuuri nähtusega oli\nKa täitsa kabe ööhaigur\nootamatu, kuid äärmiselt positiivne. Ilmselt selline pidev liigutamine ja vabas õhus viibimine on ka põhjuseks, miks vanurid seal nii kõbusad on. Ning see pole mitte minu subjektiivne arvamus, vaid fakt – Taiwan on inimeste tervena elatud aastate maailma edetabeli esikümnes.\nPõhimõtteliselt oleks ka mina võinud seal tai chid hakata tegema, sest pildistamisolud kadusid sama kiirelt kui poest vetsupaberirullid koroonaaja alguses. Kuna ida-ööhaigrust polnud haisugi, siis pildistasin, mida sain. Näiteks üks üsna kena liblikas oli õie peal – raskel ajal võib ka tema lind olla. Lisaks kabetasid mitmes kohas puude otsas ringi puna-kabeoravad ning ühes varjulises ojasopis jäi kaamera ette tavaline ööhaigur. Kõige parema ülesvõtte sain praktiliselt pimedas ning sellisest linnust nagu tait, kes vist sättis end ühes madalas veesilmas magama. Või vähemalt mulle tundus nii, sest mul õnnestus statiiv kenasti parajasse kaugusesse üles sättida ja linnupildistamise kohta tavatult pika säriajaga ka\npaar korraliku ja teravat kaadrit saada.\nMõni minut hiljem aga oli juba nii pime, et panin fotoka rahuliku südamega seljakotti ära ning jalutasin Youbike rataste rendipunkti juurde tagasi. Kuna oli soe õhtu, siis läbi Taipei kesklinna väntamine oli tõeliselt mõnus tegevus. Sõitsin loomulikult kõnnitee peal nagu ka kõik teised ratturid, kuigi reeglite järgi peaks vist kasutama sõiduteed. Õhtusel tipptunnil sõiduteele autode ja rolleritega võitlema ei oleks mind suutnud ajada mitte ükski jõud. Mõned reeglid on rikkumiseks ning see on selgelt üks nendest – kuna mul puudus igasugune turvavarustus ja õige suuna hoidmiseks pidin tihti ka GPS-i vaatama, siis vajasin sõitmiseks palju vaba (eksimis)ruumi ning tühjad ja laiad kõnniteed olid selleks ideaalsed. Üllatavalt palju on Taipei kesklinnas rohealasid, enamuse ajast teekonnal Botaanikaaed - 2-28 park liikusin kõrgete puude kaitsva varju all.\nPoole kuue paiku olin 2-28 Pargi juures tagasi ning kuna telefoni sõnumit tulnud polnud, et päevauni on lõppenud, siis otsustasin veel siinse pargi (mis oli olnud liigirikkam kui botaanikaaed) linnukohad üle vaadata. Siin oli nimelt see eelis, et park oli üsna valgustatud. Aga ei, pildistamiseks oli ikka liiga pime, seega jalutasin kodumaja juurde tagasi ning tegin seal sellega aega parajaks, et leida järgmiseks paariks ööks Hualieni linna majutuskoht. Mõned variandid leidsin, kuid enne, kui jõudsin lõpliku valiku teha, andis telefon teada, et naisperel on nüüd silmad lahti. Õhtul broneerisin toa sellisesse hotelli nagu Constellation Coast B&B, mis oli tripadvisori reitingute järgi paremuselt teine võõrastemaja linnas, kuigi viimaste hinnangute lugemine jättis siiski mõned kahtlused õhku. Samas selle pärast muretseme siis juba homme.\nKuna õhtu oli käes, oli paras aeg ka õhtusöögiga ühele poole saada. Otsustasime, et proovime täna ära ühe Taiwani rahvustoidu – kuulsa veiseliha nuudlisupi. Eile õhtul oma pildiringi tehes oli mul silma jäänud, et siin paar tänavavahet edasi oli üks väike söökla, mis ennast selle roaga reklaamis ning sinna siis sammud seadsimegi.\nNiu Rou Mian ehk Taiwani veiseliha nuudlisupp mõeldi välja Kuomintangi veteranide poolt, kes Mandri-Hiinast Taiwani ümberasusid ning sellest on tõesti saanud rahvustoit, mille puhul peetakse isegi igal aastal festivali, et välja selgitada parim supimeister. Supi teeb eriliseks see, et liha hautatakse leeme sees tunde, mõnikord isegi üle 24 tunni, et saada eriti pehme ja nüansirikas eine. See põhineb ühel Hiina supil, kuid on oluliselt vähem vürtsikas ning selles on kasutatud ka soja, tomateid, küüslauku ja erinevaid maitsetaimi.\nMeie hinnang ühtis taiwanlaste arvamusega, sest see supp oli tõepoolest väga hea – parajalt vürtsikas, mõnusate maitsenüanssidega kosutav leemeke. Tütar sõi küll ainult nuudleid, kuid kõhud saime kõik täis. Kusjuures pulkasid ja lusikat kombineerides õnnestus mul isegi üsna puhaste riietega pääseda, vaikselt-vaikselt hakkab juba see kohalik toidutarbimine välja tulema. Eks selle taga ole muidugi ränk töö - ma võtsin nimelt eile ühest toidukohast pulgad koju kaasa, et siis vabadel hetkedel youtube abil harjutada. Näppe pole veel ära murdnud, seega võib öelda, et õppeprotsess on olnud tasakaalukas. ☺\nKui kõhud suppi täis, oli tunne selline, et lähme otsejoones tuppa tagasi. Tuletan meelde, et eelmine öö oli olnud väga lühike ja heitlik ning lisaks pidime natuke ka homseid plaane tegema. Homne muide oli reisi üks kriitilisemaid päevasid – kas saame auto või ei saa autot. Sellest sõltus, milliseks meie siinne ringreis kujuneb. Kuigi enamus panustest olid tehtud sellele, et kõik õnnestub ja Ponyrent annab meile auto kätte, tuli siiski ka plaan B-ks valmis olla. Ning plaan B sisaldas siis ronge, kiirronge ja busse ehk siis hoopis teistsugust taktikat ja ka reisikava kui plaan A.


DERMATOOM - ANATOOMIA-LEKSIKON\nDermatoom on naha piirkond, mida innerveerivad autonoomselt seljaaju juure (seljaaju närvijuur) närvikiud. Nimi “dermatoom” on pärit kreeka keelest ja koosneb sõnadest nahk ja lõik. Dermatoomide mõistmine on meditsiinis mitmesuguste haiguste puhul suure tähtsusega.\nDermatoomide moodustumise alus on embrüoloogia. Valdab embrüot kolm mitmesugused Idulehed (Ektoderm, Mesoderm ja Endoderm), millest küpsedes arenevad välja kõik erinevad kuded.\nPagasiruumi piirkonnas areneb esialgu nn mesoderm Esmane keeris (Somaadid) küljel Neuraaltoru asuvad. Seejärel moodustuvad lõpuks need primaarsed keerised külgmiselt tagumisest osast Nahaalune kude ja nahk. See loob ühe suhte 1: 1 Lülisamba närvid konkreetsele nahapiirkonnale.\nDermatoomid on seetõttu ka pärast tüütama mille järgi neid tarnitakse.\nsisse Emakakaela piirkond on seal 8 Seljaaju närvid, mis on seotud C1 kuni C8 Dermatoome kutsutakse vastavalt. Siiski on siin ainus erand: C1-dermatoomi ei eksisteeri, kuna esimese emakakaela selgroolüli seljaaju närvikiudul on puhtalt motoorsed funktsioonid ja see ei innerveeri nahka. Seal on kere peal 12 Lülisamba närvid ja seega 12 Dermatoomid, Th1 kuni Th12. Nimme- ja sakraalsed selgroolülid igaüks oma 5Seega on meil nii seljaajunärvid kui ka dermatoomid L1 kuni L5 ja S1 kuni S5.\nSeda nii vara loodud ülesannet säilitatakse ka täiskasvanutel. Kui kujutate ette, et inimene on mõlema käe ja jalaga jämedalt painutatud 90-kraadine nurk Seljalt põrandale suunates saab keha laias laastus ribadeks jagada, mille tulemuseks on dermatoom, alustades pea dermatoomist C2 kuni tuharate tagaküljel asuva dermatoomini S5.\nOn siiski oluline, et dermatoome ei eraldataks tegelikult selgete joontega, see pilt on ainult paremaks mõistmiseks. Tegelikult on tegelikult nii, et dermatoomid osaliselt kattuvad. Eeldatakse, et see kattumine on rohkem väljendunud puudutusstimulaatorite, mitte valu- ja temperatuuristiimulite tunnetamisel. Selle nähtuse tõttu ei märka mõjutatud isikud sageli, kui ainult üks segment kaotab oma funktsiooni, kuna vastava piirkonna innervatsiooni tagavad suures osas ikkagi naabruses asuvad seljaaju närvijuured. Kahjustus ilmneb tavaliselt alles siis, kui kaks külgnevat segmenti ebaõnnestuvad.\nVastupidiselt dermatoomile on nahal ka nn autonoomsed piirkonnad. Need on teatud perifeersete närvide, mitte seljaaju närvikiudude pakkumispiirkonnad. Sellel on erinevus, kuna seljaajust tulenevad närvid lõhenevad ja ühenduvad teiste närvide närvikiududega. Seda närvikiudude vahetust tuntakse ka plexusena ja tulemuseks on plexusnärvid.\nKa siseorganid edastavad neis tekkivaid aistinguid osaliselt seljaajunärvide kaudu. Mõnikord see töötab aju kuid mitte sel viisil vastuvõetud signaalide täpset asukohta määramiseks, nagu see on nahapiirkondade jaoks võimalik. Selle tagajärjel mõjutavad elundist pärit aistingud seda, mis kuulub samasse seljaaju närvi Naha piirkond edastada. Nii et kui siseorganis on haigus, ei pruugi valu tunda mitte kehas, vaid nahas. Selle tulemuseks on mitmesuguste eraldamine Pea tsoonid (esmakordselt kirjeldas inglise neuroloog Head) naha peal.\nSüdame patoloogilised protsessid põhjustavad tavaliselt valu Vasakpoolne dermatoom Th1 kuni Th5, haigus maks või Sapiteed viib valu dermatoomides Th6 kuni Rh9 õigus ja nii saab nahale punkti määrata peaaegu igale elundile. Mõnel juhul ei piirdu valu ainult ühe dermatoomiga, vaid levib naabruses asuvatesse segmentidesse või kogu keha kehasse (Üldistamine). Seda nähtust nimetatakse ülekantud valu. Klassikaliste piltide puhul võib see edastatud valu diagnoosimisele kaasa aidata.\nNeed on ka olulised Dermatoomid diagnoosimisel Herniated kettad.\nKui tarretisarnane tuum on a Intervertebral ketas libiseb välja ja surub seljaaju närvikiudu (nt istmikunärvi), see põhjustab selle kiu poolt tarnitavate segmentide funktsionaalseid häireid. Kui tundlikud tõrked on piiratud konkreetse dermatoomiga, saab seda kasutada herniated-ketta asukoha määramiseks.\nKõige tavalisemad herniated kettad esinevad L4 / 5 ja L5 / S1 piirkonnas.\nSelles piirkonnas on tüüpilised libisenud kettad L4 / L5milline piiratud Puudutustunne selle Sääre sisekülg ja des Jalg viib ja põllul L5 / S1kus on a Sensoorsed häired selle Jala ja talla väliskülg tuleb.\nSelle teema kohta saate lisaks lugeda ka:\nHerniated ketas L4 / 5\nHerniated ketas L5 / S1\nKas teate, millised dermatoomid on seotud?\n2021 © https://publichealthglobal.org Dermatoom


Aston Martin näitas oma maasturi testimist külmas ja pakases - Auto.pub\nAston Martin näitas oma maasturi...\nAston Martin jagas videot oma esimese linnamaasturi talvistele testimistelt, mida suur osa autotootjaid igal talvel Rootsi põhjaosas läbi viivad. Auto tootmine aga pannakse käima Walesis, Saint Athanis asuvas Aston Martini tehases.\nAston Martin DBX ilmus avalikkuse ette neli aastat tagasi kolmeukselise prototüübina. Nüüdseks on masin kaks ust juurde saanud ning hakkab müüki jõudes konkureerima Bentley Bentayga, Porsche Cayenne´i, Lamborghini Uruse ja Maserati Levantega.\nUue maasturi baasversioon komplekteeritakse neljaliitrise V8 twin-turbo bensiinimootoriga, mille võimsus küünib orienteeruvalt 600 hobujõuni. Tippversioonide kapottide alt leiab 5,2-liitrise V12 koos 750 hobujõuga.\nAuto esitlus peaks toimuma hiljemalt käesoleva aasta neljandas kvartalis. Seeriatootmine pannakse käima 2020. aastal.


Norra suusatajad šokis: suurkuju astub ametist tagasi - Murdmaa - Talisport - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nNorra suusatajad šokis: suurkuju astub ametist tagasi\n6. veebruar 2019, 21:26\nMarit Björgen ja Heidi Weng kurvastavad\nNorra suusatajad on šokis: 2011. aastast Norra murdmaasuusakoondise juhina ametis olnud Vidar Løfshus andis teada, et astub selle hooaja lõpus ametist tagasi.\nLøfshus teatas oma otsusest täna sotsiaalmeedias ning läkitas kirja ka Norra meediaväljaannetele.\n«Seda tööd tehes pead olema kogu aeg motiveeritud, valmis töötama ööpäevaringselt seitse päeva nädalas. Kui motivatsioon puudub, pole mõtet enam jätkata,» teatas ta.\nMurdmaasuusakoondise eest vastutav Espen Bjervig kinnitas, et Løfshusile pole veel asendajat leitud ning seda teha on raske. «See on nõudlik töö ning igaüks sinna ei sobi,» rääkis ta Dagbladetile.\nLøfshusi juhtimisel on norralased võitnud arvukalt medaleid, ent ta on sattunud ka kriitika alla, sest tema ajastul jäid doping tarvitamisega vahele Martin Johnsrud Sundby ning Therese Johaug. Samuti jagas ta pikalt maid Petter Northugiga.


Kuidas EKG protseduur rasedatel naistel, miks see on vajalik - Hüpertensioon September\nElektrokardiograafia (EKG, kardiogramm) on uurimismeetod, mis suudab tuvastada südame elektrilise aktiivsuse probleeme.\nRasedate naiste elektrokardiograafiat teostatakse südame töö hindamiseks keha suureneva stressi tingimustes\nRaseduse ajal registreeritakse EKG:\nsüdame elektrilise aktiivsuse kontrollimine;\nkardiovaskulaarsete haiguste põhjuste leidmine rasedatel naistel;\nsüdame oleku kontrollimine, kui tulevane ema on raseduse teiste haiguste ja tüsistustega.\nKogu raseduse ajal peab iga rasedatest vähemalt ühe korra selle testi läbima. Kardiogrammi salvestamine kolmandal trimestril on kohustuslik. See on täiesti ohutu uurimine, millel ei ole vastunäidustusi. Rase naine, kellel on südame-veresoonkonna süsteeme mõjutavad haigused, peab seda testi läbi viima mitu korda kogu sünnitusperioodi jooksul - vähemalt iga trimestri järel ja vajaduse korral sagedamini.\nUuringute tulemuste tõlgendamist rasedatel naistel teevad üldarstid ja kardioloogid.\nMuutused südame-veresoonkonna süsteemis, mis mõjutavad EKG-d rasedatel naistel\nRasedus on südamele ja vereringesüsteemile stressi tekitav. Sünnituse ajal suureneb veresoonte maht veresoone voodis 30–50%, mis annab kasvavale lapsele toitaineid. Südamest iga minuti jooksul pumbatava vere kogus suureneb ka 30–50%. Lisaks suureneb südame löögisagedus. Kõik need muutused teevad südame raskemaks.\nRasedus mõjutab ka südame suurust ja selle asukohta rinnus. Suurenenud emakas survestab diafragmat, mis liigub ülespoole ja muudab südame positsiooni. Selle suurus suureneb raseduse ajal umbes 12%.\nNeed muutused südame suuruses ja asendis, raskem töö võib viia iseloomuliku EKG välimuseni raseduse ajal.\nEttevalmistused kardiogrammi eemaldamiseks\nEt test läbiks võimalikult kiiresti ja tõhusalt, võivad abiks olla järgmised nõuanded:\nRääkige oma arstile kõigist ravimitest, mida te võtate, kuna paljud neist võivad mõjutada uuringu tulemusi.\nParem kandma riideid, mida on kerge maha võtta või tühistada rinnal.\nKatsetamisele eelneval päeval ei tohiks nahale kreemi manustada, kuna need mõjutavad elektrijuhtivust.\nEemaldage eelnevalt kaelast ja käest kõik ehted.\nKüsige oma arstilt kõiki küsimusi, mida olete selle testi, selle riskide ja tulemuste kohta huvitatud.\nKardiogrammi salvestamiseks ei ole vaja erilist ettevalmistust. Vahetult enne testi peaksite vältima füüsilist pingutust ja te ei saa juua külma vett.\nTavaliselt viiakse EKG raseduse ajal läbi meditsiiniasutuses - kliinikus, kliinikus, haiglas. Kuna kardiogrammi salvestusseade ise on kaasaskantav, saab seda testi teha peaaegu kõikjal.\nTe peate lamama diivanil või voodil, paljastama rindkere, küünarvarre ja jala ala.\nMeditsiinitöötaja rakendab nende piirkondade nahale spetsiaalset geeli, vähendades elektrilist takistust.\nElektroodid on kinnitatud käte, jalgade ja rindkere naha külge, mis on ühendatud seadmega, mis salvestab südame elektrilise aktiivsuse paberil.\nKatse ajal peate valetama ja hingama normaalselt. Mõnikord võib meditsiinitöötaja paluda teil sügavalt sisse hingata ja hinge kinni hoida. Uuringu ajal ei saa rääkida.\nSa pead lõõgastuma ja mitte värisema, sest iga liikumine võib tulemust mõjutada.\nPärast salvestamist eemaldatakse elektroodid nahast, geel pühitakse ära.\nKardiogrammi salvestus kestab harva 10 minutit. Seejärel eemaldatakse nahast elektroodid.\nKardiogrammi salvestamisel puuduvad tüsistused ja terviseriskid praktiliselt. Naine võib elektrode nahast eemaldamisel tunda ebamugavust.\nMõnede inimeste jaoks võivad elektroodide nahale kinnitamise hetkel tekkida ärritus ja nahalööve, mis kaovad ilma ravita.\nHaigused, mida on võimalik tuvastada EKG-ga\nEKG registreerimine raseduse ajal aitab diagnoosida paljusid südamehaigusi ootavatel emadel. Selle testiga saavad arstid tuvastada:\nelektriliste impulsside läbipääsu rikkumine südames (blokaad);\nsüdame suuruse suurenemine ja selle seinte paksenemine (hüpertroofia);\nsüdamehaiguste sümptomite põhjus (näiteks õhupuudus, valu südame piirkonnas, pearinglus, minestus);\nkaasasündinud südamehaiguse tunnused rasedatel naistel;\nelektrolüütide häirete tunnused (suurenenud või vähenenud kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi sisaldus veres).\nEKG tulemuste töötlemine\nEKG salvestuse tõlgendamine nõuab arstilt palju kogemusi. Eksami tulemused on teada koosoleku toimumise päeval, tavaliselt ei kesta dekodeerimine enam kui 10–15 minutit.\nOma järelduses viitab arst südamerütmi olemusele, südame kontraktsioonide sagedusele, südame elektrilisele teljele (südame asendile iseloomulik), kirjeldab olemasolevaid elektrijuhtivuse häireid (kui neid on). Diagnoosi ei teostata ainult kardiogrammi alusel, samuti võetakse arvesse haiguse sümptomeid ja märke.\nKardiograafilised omadused rasedatel naistel\nMuutused südame-veresoonkonna süsteemis, mis on iseloomulikud rasedusele, muudavad kardiogrammi olemust, eriti hilisematel perioodidel.\nRasedate elektrokardiogrammi puhul on see iseloomulik:\nElektrilise telje nihutamine vasakule.\nNegatiivne T-laine juhtmetes III, V\nEbanormaalne Q laine juhtides III, aVF.\nTuleb meeles pidada, et kõiki neid EKG iseloomulikke omadusi raseduse ajal ei täheldata kõigis naistes.\nNagu paljudel diagnostilistel meetoditel, on EKG-l teatud puudused ja piirangud:\nSee on staatiline meetod, mis ei pruugi näidata olemasolevaid südameprobleeme, kui nende sümptomid salvestamise ajal puuduvad.\nPaljud patoloogilised muutused kardiogrammis võivad olla mittespetsiifilised, see tähendab, et neid tuleb jälgida mitmesuguste haiguste korral. Sellistel juhtudel diagnoosi selgitamiseks teostage täiendavaid uuringuid.\nMõnedel südamehaigustel võib kardiogramm olla täiesti normaalne.\nEKG raseduse ajal näidatakse kohustusliku sõeluuringuna. Sellel perioodil võib olla eriti raske kirjeldada südame-veresoonkonna süsteemi, kuna normaalse raseduse ajal esinevad olulised hemodünaamilised muutused põhjustavad kardiovaskulaarsete häirete jäljendavaid märke ja sümptomeid.\nRasedatel on sagedased kaebused düspnoe, väsimus, südamepekslemine ja ebamugavustunne rinnus. Isegi südame väljundi varases staadiumis suureneb perifeerse turse tekkimine, silmaümbruse veenide pulseerimine on märgatav. EKG raseduse ajal võib aidata eristada tõelisi südameprobleeme teistest haigustest, mis põhjustavad valu rinnus. Näiteks põletikulised lihaskrambid, söögitoru spasmid ja gastroösofageaalne refluks, gastriit, kopsupõletik, trahheobronhiit, paanikahood ja muud sarnased.\nRasedate kardiogrammi tunnused\nMuutused rasedate naiste kardiogrammis on seotud südame asukoha anatoomilise nihkumisega. Kasvav emakas toetab diafragma ja rindkere organeid, süda muudab ruumilisi vektoreid, mis kuvatakse kardioogrammil QRS, ST, P segmentidega. Täheldatakse ka ST-segmendi depressiooni, T-laine silumine, hilisemates etappides ilmub patoloogiline Q-laine, kuid neil muutustel ei ole kliinilist tähtsust.\nRasedatel naistel täheldatakse ka 30% võrra kõrgemat müokardi massi ja vasaku vatsakese suurust. Lisaks suureneb kahe esimese trimestri ajal vasaku vatsakese diastoolne funktsioon (lõõgastumine), samal ajal kui viimasel trimestril see väheneb.\nSamal ajal suurendavad rasedusega kaasnevad hormonaalsed muutused südamelihase erutatavust ja selle tundlikkust hormoonide toimele adrenoretseptorite kaudu.\nEKG rasedatel naistel kulub sama metoodika kui tavalistel juhtudel. Olulist rolli mängib keskkond, luues üldise positiivse hoiaku ja mugavustunde. Ootavat ema pakutakse ära võtma oma välisküljed, paljastades rinnal, vabastades ka tema pahkluud ja randmed. Nendesse piirkondadesse paigaldatakse andurid - iminappide elektroodid või klemmide või plaatide kujul. Õde rasvatab nahka eelnevalt ja seejärel asetab elektroodide all märjad koepadjad või määrib need spetsiaalse elektroodigeeliga. Protseduuri ajal salvestab kardiograaf 12 lindilt impulsse 12 sensorilt. Meditsiiniõde, kes vahetab lülitit, muudab salvestuskanaleid, võib küsida ka hinge kinni hoidmist 30-40 sekundit.\nKõik see on vajalik südame jõudluse täielikuks määramiseks:\nRütm ja selle allikas. Tavaliselt on see siinusrütm, see tähendab, et algselt annab südamelihase ergastamiseks sinus-atriaalne sõlm. Elektrokardiogramm võib määrata normaalse rütmi, kiirendada, aeglustada või ebaühtlaselt. Need tingimused on vastavad nimed - tahhükardia, bradükardia, arütmia. Südame löögisagedus on tavaliselt 60–80 lööki minutis, kuid rasedatel naistel füsioloogiline ja mõningane suurenemine - kuni 90 lööki minutis. Impulsi moodustumise häired hõlmavad ka sinuse sündroomi, erineva iseloomuga ekstrasüstole (erakordne kontraktsioon) - kodade, atrioventrikulaarse, vatsakese.\nSüdame elektriline telg. Normaalse oleku korral on see näitaja 30-70 ° C, siis rasedatel naistel, kui süda tõmbab emaka üles, läheneb see 90 ° C. Pärast saatmist taastub see indikaator normaalseks.\nErgastuse kiirus. Kui kusagil südamelihases on patoloogilisi muutusi, siis rünnaku kiirust. Seega määrake eri tüüpi südameblokid - aatriumis, Guisssi kimpude jalgades, antrioventrikulaarses sõlmes.\nVõimalikud südamehäirete põhjused rasedatel naistel\nFunktsionaalsed muutused, mis on seotud organismi hormonaalsete muutustega ja üldise vaimse seisundiga rasedatel naistel.\nOlemasoleva haiguse ilmingute halvenemine - isheemiline südamehaigus, müokardiit, perikardiit, kardiopaatia, väärarengud, kasvajad südames.\nKesknärvisüsteemi haigus, mis avaldub psühhogeense arütmia vormis.\nEndokriinsüsteemi häired - näiteks türeotoksikoos.\nElektrolüütide tasakaalustamatus - hüpokalium ja magneesium, hüperkaltseemia.\nPärilikud südamehaigused, nagu kardiomüopaatia, vatsakeste enneaegse ergastamise sündroomid, sinusõlme nõrkus.\nSelgub, miks EKG on rase. Raseduse varases staadiumis, kui registreerite, siis abikaasale õigeaegselt abiks loote kandmisel, kui esineb südameprobleeme. Raseduse ajal jälgida ema tervise ja areneva lapse muutusi, kontrollida võimalikku gestoosi või südamepuudulikkuse teket.\nLisaks võimaldab ema tervise jälgimine elektrokardiograafia abil määrata loote südame aktiivsust.\nProtseduuri võib läbi viia 15-nädalase perioodi jooksul, kuid on soovitav teha loote EKG pärast 34. nädalat. Elektroodid võivad paikneda ema kõhul või süstida emaka seina ja loote tagaosa vahele (teostatakse palju harvemini).\nEKG-standardite standardnäitajad: südame kontraktsioonide sagedus, selle rütm, ventrikulaarse QRS-kompleksi kuju, suurus ja kestus.\nTeine võimalus südame aktiivsuse uurimiseks emakas on fonokardiograafia (PCG), mida tehakse helisignaalide salvestamisel kohtades, kus loote südamelööki on kõige paremini kuulda. PCG salvestab esimese ja teise südame tooni.\nÄrge kunagi keelduge EKG-st. See uuringumeetod on ohutu ja väga informatiivne. See aitab kindlaks teha südametööde kõrvalekaldeid kaua enne sümptomite algust.\nEKG raseduse ajal\nKas on võimalik teha EKG raseduse ajal?\nEKG raseduse ajal on diagnostiline protseduur, mis võimaldab teil uurida südame aktiivsust aja jooksul. Meditsiinis, kasutades elektrokardiograafi, saate teavet pulssi kiiruse, südame löögisageduse ja rütmi kohta ning andmed salvestatakse paberile.\nVajadus teha ecg raseduse ajal on ette nähtud kohustuslikes diagnostilistes protseduurides, mis viiakse läbi 1 kord kogu 9-kuulise perioodi jooksul. Elektrokardiograaf ei kanna mingit koormust, ainult südameindeksid registreeritakse ja salvestatakse spetsiaalsete andurite abil.\nNaistel ei ole harva tekkinud küsimus: kui tihti saate raseduse ajal öelda ekg-i? Kuna elektrokardiogramm on täiesti ohutu, siis protseduuride arvu ei piirata. Diagnoos on vajalik selleks, et kindlaks teha, kui hästi südamelihas hakkab toime tulema suurenenud koormusega varases staadiumis, ja samuti tehakse EKG raseduse ajal profosmostril.\nAndurid - elektroodid paigaldatakse jalgadele ja randmetele, enne kui see kinnituskoht pühkitakse alkoholiga, et saavutada parem impulsside ülekanne. Otsene andmeedastusprotsess kestab umbes 10-15 minutit. Selle aja jooksul saab spetsialist paberiversiooni, mis näitab 12 graafikut südame elektriliste impulsside kohta.\nEKG normid ja tõlgendamine raseduse ajal\nEKG põhiparameeter on südame löögisageduse (HR) kiiruse muutus, mis on vahemikus 60 kuni 80 lööki minutis. Seda võib diagnoosida kui bradükardiat, kui südame löögisagedust langetatakse või tahhükardiat kõrgenenud kiirusega.\nTuleb mõista, et ecg raseduse ajal ei ole rasedate naiste parameetritest ebaoluline. Seega suurendab diafragma kuppel, kui loote kasvab ja emakaõõnsus suureneb, süda pöörduma selle sagitaalse telje ümber. On ka teisi indikaatoreid, mis on emakasisene arengu ajal mõnevõrra erinevad:\nSüdamepekslemine kuni 90 või 100 lööki minutis loetakse normaalseks, kui dekodeerimine näitab RR-intervalli lühendamist. Selle tingimuse põhjuseks on suurenenud vere maht ja vähenenud veresoonte toon, mis on tingitud hormoonide tootmisest raseduse ajal.\nHingamiste rütmihäired ilmnevad kardioogrammil pikaajalise inspireeriva RR-intervalliga. Kui patsiendil on vegetatiivne-vaskulaarne puudulikkus, võib seda pidada normi variandiks.\nVentrikulaarse juhtivuse rikkumist raseduse ajal peetakse sageli normaalseks ühekordseks ilminguks, kui naine ei ole valulikult valus ja ei ole ajaloo südameid.\nPq-intervalli lühendamine sümptomite puudumisel loetakse normaalse oleku variandiks. Enamasti lühendatud pq ja halb ekg, kui need ilmnevad stressirohketes olukordades, kui naine on emotsionaalse ülekoormuse all.\nVäärib märkimist, et rasedatel naistel ei ole ebatavalist ventrikulaarse südamelihase repolarisatsiooni protsessi rikkumist, sel juhul on kardioloogil vaja üksikasjalikku EKG-tõlgendust ja võib osutuda vajalikuks korduda kardiogrammi raseduse hilisematel perioodidel.\nMis on EKG raseduse ajal, kuidas viia läbi uuring ja miks?\nRasedus on füsioloogiline, kuid ebatavaline ja nõuab kõikide süsteemide ja organite intensiivset tööd, periood. Organism peab kiiresti kohanema kiiresti muutuvate elutingimustega, mis tekivad kohe pärast rasestumist. Esiteks puudutab see südame süsteemi.\nKõige lihtsam ja taskukohasem viis kontrollida südame tööd rasedatel naistel on EKG-uuring.\nNormaalne südame löögisagedus rasedatel naistel EKG-ga\nSüda on vereringesüsteemi peamine ja pidevalt töötav organ. Seda vähendab oma südamestimulaator. Impulsse toodetakse südame kokkutõmbamiseks, paremas aatriumis olevates spetsiaalsetes rakkudes, mida nimetatakse sinusõlmeks (Flaka-Keita). Sarnased rakuklassid eksisteerivad südame teistes osades, kuid südame normaalne kokkutõmbumine on tagatud ainult Flac-Keithi sõlme impulsside toimega.\nSinuse rütm - on südamelöögi rütm, mis esineb sõlmes Flac-Case toodetud impulsside toimel.\nNormaalne südame rütm rasedatel naistel, nagu kõik teised inimesed - sinus. Kõik teised südamerütmid on patoloogilised ja vajavad kardioloogi tähelepanu.\nNormaalset südame rütmi rasedatel on EKG-ga lihtne kindlaks teha:\nventrikulaarsete komplekside vahel võrdsetel kaugustel\npositiivsetel, eesnäärme kompleksidel enne iga ventrikulaarse kompleksi;\nventrikulaarse ja kodade komplekside vahel võrdsetel kaugustel.\nNaised, kes esimest korda raseduse ajal külastasid günekoloogi, saavad kohe juhiseid erinevate testide ja uuringute läbiviimiseks, sealhulgas EKG suunda. Mõnedel on kohe küsimus: „Miks ja kuidas EKG-d tehakse? Kas see on kahjulik lapsele ja rasedusele? "\nElektrokardiograafia on meetod südame töö tulemusel tekkivate elektriliste nähtuste määramiseks ja kinnitamiseks. EKG raseduse ajal on paberil või elektroonilisel kandjal salvestatud testi tulemus.\nEKG on täiesti ohutu meetod, see hõlmab ainult objektiivselt olemasolevaid elektrilisi nähtusi. Elektrokardiograaf ei mõjuta keha mingil moel, vaid on vajalik ainult südamelähedase elektrilise nähtuse registreerimiseks. Uuringuid võib läbi viia ja rasedad, tõsiselt haiged ja imikud.\nLapse ja raseduse jaoks on see uurimine täiesti ohutu.\nMiks teha EKG raseduse ajal algstaadiumis\nEKG alguses raseduse ajal tehakse isegi väikeste eeskirjade eiramiste avastamiseks ja patsiendi õigeaegseks raviks. Või jälgige neid kõrvalekaldeid raseduse protsessis, et vältida tõsiseid tagajärgi.\nLisaks määratakse südame löögisageduse varieeruvus.\nMuutlikkus on keskkonna ja keha muutuste vahemik, kus inimene võib eksisteerida ilma homeostaasi ohuta. Muutlikkus iseloomustab inimese reservvõimsust.\nSüdame löögisageduse varieeruvuse analüüsimisel võime öelda, kui palju keha suudab toime tulla kõigi muutuvate teguritega. Rasedus, kuigi see on füsioloogiline seisund, seab kehale rohkem nõudeid. Südame löögisageduse varieeruvus näitab, kuidas keha nendele nõuetele vastab.\nNendele küsimustele vastamiseks tehakse esimesel trimestril 10–12 rasedusnädalal elektrokardiogramm. Uuring on täiesti kahjutu, nii et küsimus „kas rasedad saavad teha südame EKG-d”, annavad arstid alati positiivse vastuse.\nLisaks on EKG uurimise meetod, kui patoloogia tekkimisel on raske hinnata ühe kardiogrammi järgi, kuidas see areneb, kas see on raseduse tagajärg või on tekkinud enne rasedust. Seetõttu on kliinilise pildi täielikkuse huvides parem, kui on mitu EKG-d, ja parem on neid teha igal trimestril.\nEKG abil määratud südame parameetrid:\nmis on peamine südamestimulaator;\nsüdame löögisagedus minutis;\nEOS (südame elektriline telg);\nerinevat tüüpi arütmiate puudumine või olemasolu;\nelektrolüütide häirete puudumine või olemasolu;\nmuutused südames endas (üksikute sektsioonide hüpertroofia või kogu süda).\nKõik need näitajad ei ole staatilised ning seetõttu on väga oluline teada nende dünaamikat raseduse ajal.\nHormonaalsed, elektrolüütide ja hemodünaamilised muutused mõjutavad kogu vereringesüsteemi ja ei saa, vaid põhjustada muutusi EKG-s:\nEmaka põhi surub vastu diafragma, mille tulemusena erineb südame tipus vasakule ja südamele, muutes elektritelge, horisontaalne asend. See viib hammaste muutumiseni standardse ja parema rindkere juhtimisel.\nHormoonide toimel väheneb perifeerne resistentsus, mis viib hüperkineetilise sündroomi kujunemiseni, südamelöögi ilmumisele ja vastavatele muutustele EKG-s.\nAtrioventrikulaarse juhtimise aeg väheneb. Selle nähtuse mehhanismi ei mõisteta täielikult. Arvatakse, et see on progesterooni ja kortikosteroidide hormoonide toime tulemus.\nRütmihäired normaalse raseduse ajal, avalduvad sinuse tahhükardia ja arütmia. Sageli salvestatakse üksikud ekstrasüstoolid.\nEttenähtud EKG-uuringute määramisel\nKui rasedal naisel on kaebusi, siis ei ole küsimus, kas EKG saab teha raseda naise poolt, kunagi seda väärt. See uurimine ei mõjuta naise või tema keha südant. See ei mõjuta lootele ja rasedusele. Uuring ei ole absoluutselt kahjulik, seda võib teha mitu korda ja tihti isegi mitu korda päevas, kui see on vajalik.\nkui vererõhk on pidevalt tõusnud (vererõhk);\ntekib raske hilinenud toksiktoos;\nnaine kaebab motiveerimata nõrkusest, minestamisest;\npatsiendil on äkki õhupuudus, turse;\nrasedatel on südameatakk;\nKui rasedatel on keeruline sünnitusajalugu.\nKuidas teha EKG raseduse ajal\nEKG-uuringu läbiviimine rasedatel ja kõigil teistel inimestel ei ole erinev. Rasedad teevad elektrokardiogrammi horisontaalasendis tagaküljel.\nRind ja jäsemed peaksid olema riietatud (nahale kantakse elektroodid). Kui patsiendil on raske lamada lamades (emaka väiksema vena cava pigistamise või hingamisraskuse tõttu), võib uuringu teha pooleldi istuvas asendis.\nSee uuring ei vaja erilist ettevalmistust, kuid järgida tuleb järgmisi reegleid:\nseda ei tohi teha tühja kõhuga või vahetult pärast sööki;\nkofeiini sisaldavaid toite ei tohi enne uurimist suitsetada;\nkui patsient pidi trepist üles ronima, peaksite enne uuringut puhkama;\nkui rase naine kasutab ravimeid, tuleb arstile sellest rääkida,\nkui rasedal on allergia geelitaoliste segude suhtes, millega on ühendatud elektroodid, tuleb sellest teavitada ka meditsiinitöötajat;\nkui EKG tehakse esimest korda ja patsient on väga mures, on vaja anda talle aega rahunemiseks.\nTähelepanu! Kui EKG diagnoosi ajal ei ole kõik need nõuded täidetud, võivad tulemused olla ebausaldusväärsed.\nRütmihäired tiinuse ajal\nRütmihäired on raseduse ajal tavaline kardioloogiline sündroom, mida iseloomustab tootmise vähenemine ja südame impulsi juhtimine, mis väljendub südame kontraktsioonide sageduse ja korrektsuse muutuses. Sinuse rütm - on südamelöögi rütm, mis tekib sõlme Flak-Keita toimel. Sinuse rütm nii raseduse ajal kui ka väljaspool seda on iseloomulik kõigile tervetele inimestele. Kui Flac-Case-sõlme töö on häiritud või muutunud, räägivad nad südame automaatika rikkumistest, mis avalduvad kohe EKG-s.\nSüda automaatsuse katkestamine\nFlaksaasi sõlm jätkab südamelöögiks impulsside tekitamist, kuid tekitab neid liiga sageli (sinus-tahhükardia) või liiga harva (sinusbradükardia) või ebaregulaarselt (sinuse arütmia). Raseduse ajal esineb sageli kõiki kolme sinuse rütmihäire tüüpi. Need võivad esineda nii raseduse algstaadiumis kui ka hilisemas staadiumis. Need häired tulenevad ANS-i (vegetatiivse närvisüsteemi) mõjust. Sageli on need häired kaasas muudatustega, mis registreeritakse EKG tagaküljel. Need arütmiad ei avalda emale ega lapsele halbu tagajärgi.\nKui mingil põhjusel nõrgeneb või kaob Flak-Keys-sõlme aktiivsus, muutuvad madalamal asetsevad ektoopilised ergastussõlmed südamestimulaatoriteks.\nKõige tavalisemad automatismi häired rasedatel on:\na) Südamestimulaatori liikumine piki aatriumi (ränne) on seisund, kus südame kontraktsiooni impulsside allikas migreerub ühest kohast teise. Mõnikord toimub see muutus täiesti tervetel inimestel, kuid oht on see, et see sümptom võib olla südamehaiguse (mitmesuguste etioloogiate, müokardiitide, IRR-veresoonte düstoonia) sümptomid. Kui südamestimulaatori rännet avastatakse rasedatel naistel, uuritakse neid hoolikalt, kui patoloogiat ei leita ja sümptom ise ei põhjusta hemodünaamilisi muutusi, siis ei saa seda ravida.\nb) Kodade rütm on seisund, kus ektoopiline kodade fookus paikneb atria alumises osas. Patoloogiat võib avastada nii raseduse esimesel trimestril kui ka raseduse hilisemates etappides (raseduse kolmas trimester). See võib olla südame patoloogia ilming (müokardiit, hüpertensioon). Siis on naine haiglaraviks ja ravitud. Sageli ei leita patoloogiat. Sellisel juhul ei ole ravi vajalik.\nTeised emakavälised rütmid raseduse ajal on haruldased. Eriti rasked on hospitaliseerimist ja uurimist vajavad idioventrikulaarsed rütmid.\nExtrasystoles. Raseduse ajal, mitmesuguste põhjuste (hormoonid, elektrolüütide häired, suurenenud sümpaatiline aktiivsus) all esineb südames südamikke, mis on võimelised tekitama elektrilisi impulsse, mis põhjustab südamelihase täiendavaid kontraktsioone, mis toovad rütmi alla.\nTavaliselt on kodade ja sõlmede ekstrasüstoolid funktsionaalsed ja ventrikulaarsed ekstrasüstoolid võivad olla organi patoloogia tulemus.\nParoksüsmaalsed tahhükardiad. Arengumehhanismi kohaselt on paroksüsmaalsed tahhükardiad sarnased ekstrasüstoolidega ja neid eelneb alati neile. Paroksüsmaalse tahhükardia aluseks on pulseeriva ergastuse ringlus, mõnikord muutub paroksüsmaalse tahhükardia põhjuseks ergastamise täiendav fookus.\nParoksüsmaalne tahhükardia esineb sageli pärast kahekümne teist rasedusnädalat, see võib esineda nii südamehaiguses kui ka selle puudumisel.\nLühiajalised ravi paroxysms ei nõua ega kahjusta looma ega ema.\nPikaajaline rünnak võib põhjustada hemodünaamilisi häireid ja isheemiat (seisundid, kui südamel ei ole piisavalt toitu). Siis nõuab see seisund ravi.\nRünnaku katkestamine võib toimuda spontaanselt koos füüsilise koormuse ja kerge rahustava ravi vähenemisega.\nSee võib ilmuda kahes vormis:\nImpulsi halvenemine mitmesuguste vormide ja blokaadide erineva raskusastmega.\nSuurenenud juhtivus naise embrüo juhtivate radade tõttu. See on kaasasündinud patoloogia, sagedamini esineb veel Kenti (WPW sündroom) ja Jamesi (LCL sündroom) kimpusid. Siin on vaja eristada kahte WPW ja LCL nähtuse mõistet, kui see patoloogia ei ilmne kliiniliselt, vaid ilmneb ainult EKG dekodeerimise ja WPW ja LCL sündroomi korral, kui ilmnevad erinevad arütmiad, mõnikord ohtlikud mitte ainult lootele, vaid ka emale. Kui patoloogia ei ilmne, tehakse EKG igal trimestril, kui esineb südameinfarkt või südamerütm, määrab EKG-uuringute arv raviarst, need tehakse nii palju kordi, kui on vaja rünnaku eemaldamiseks ja naise tõsise seisundi kõrvaldamiseks\nArütmiad koos segatud patogeneesiga\nKodade fibrillatsiooni esinemine rasedatel näitab tõsist südame patoloogiat, kõige olulisemaid komplikatsioone, hemodünaamilisi häireid ja trombembooliat, mis on tingitud ebanormaalsest kodade rütmist ja kogu südamest. See nõuab pidevat jälgimist kardioloogide poolt, kes teevad EKG-d mitu korda, kui see on vajalik komplikatsioonide vältimiseks.\nKõik need arütmia vormid tuvastatakse väga lihtsa ja täiesti kahjutu EKG-uuringuga.\nEKG eksamiga salvestamine kestab minutit, sellest ei piisa, eriti rütmihäirete mittepüsivates vormides, siis tehakse Holteri seire. See on sisuliselt EKG, ainult rekord on pikendatud 24-48 tunni võrra. See on ka täiesti kahjutu uurimine.\nHolter EKG-t raseduse ajal teostatakse väikese seadme abil, mis on tugevdatud kehal. Holter jälgib kogu aeg ja registreerib kõik südametööst tulenevad elektrilised nähtused. Eksami lõpus dekodeeritakse kõik andmed ja antakse patsiendile väljatrükk. See on rikkaim faktiline materjal, mida arst vajab patsiendi edasise ravi otsustamiseks.\nRasedus on iga naise elu oluline ja väga raske etapp. Et naine saaks nii rahulikult kui võimalik ja lõpetada terve lapse sünniga, peab naine järgima kõiki arstide ettekirjutusi ja läbima kõik vajalikud uuringud. Ja kõige tähtsam on teada, et kõik raseduse ajal lubatud uuringud ei saa mingil moel kahjustada tema või tema sündimata last ja nende hulgas kõige lihtsamat ja ohutumat EKG-eksami.\nStressirohked olukorrad on enamiku inimeste elus juba pikka aega olnud. Probleeme töökohal, ületöötamist, dieedi eiramist, sobiva puhkuse puudumist võib nimetada paljudeks teguriteks, mis mõjutavad pidevalt inimest.


Meedia masendav allakäik arvudes - Uued Uudised\nEsilehele » Arvamus » Meedia masendav allakäik arvudes\nMeedia masendav allakäik arvudes\n- Updated 13.10.2020\nJärjest enam paberilt digisse liikunud meediaväljaanded võitlevad praegu agressiivselt oma tõsiseltvõetavuse eest, kuid ometi ei tule see kuidagi välja. Tiraažid langevad, lugejad kaovad, allikad kõhklevad, pressinõukogu langetab kaebuste peale järjest enam taunivaid otsuseid ning üha enam tarbijaid otsib peavoolu asemel alternatiivseid kanaleid.\nEesti Päevaleht on õhuke nagu esimese klassi õpilase vihik. Nende nädalalõpuleht LP toodi ajutiselt reede peale ja sinna see jäi. Koroonaajastul saadeti ajakirjanikud kodudesse ja paljusid neid enam pärast suve tagasi ei tahetudki.\nReklaamiandjad, need ajalehe põhilised ülalpidajad, kaovad, sest ka teiste ettevõtete tulud vähenevad.\nEesti Meediaettevõtete Liit raporteerib küll digilehtede loetavuse tõusust (septembris tõusis see kõikide väljaannete peale kokku üle 3000), kuid see ei peegelda sisu kvaliteeti ja näitab lihtsalt „vana hea“ paberlehe otseteed põrgusse või siis seda, et aina rohkem lugusid jäetakse maksumüüri taha.\nSamal ajal kui toimetused pingutavad püksirihma, tehakse kõik selleks, et lugejate vähenevat tähelepanu kinni hoida. Selleks pakutakse kõmu, sageli anonüümsetel allikatel tuginevaid lugusid, pooltõdesid ja lausa valeuudiseid.\nAgressiivselt oma lugejate informeerituse ja justkui ühiskondliku õigluse nimel töötades, unustatakse ajakirjanduse olemuse põhitõed – olla aus ja objektiivne, allikakriitiline ja faktitäpne, žanrid segunevad, faktid ja kommentaarid on sassis, valitakse pooli. Ja koos sellega kaob nii usaldusväärus kui lugejaskond, reklaamiraha kui tellijaskond ja kõik see, millest ülal juttu oli. Kahesõnaga – surnud ring. Ja see ei ole nii mõistagi ainult Eestis.\nUuringute kohaselt usub üleilmselt kõigest 51% inimestest, et meedia aitab neil uudiseid mõista, ning 42%, et ajakirjandus saab rikaste ja võimsate vastutusele võtmisega hästi hakkama. Aktiivselt on tõusmas uudiseid vältivate inimeste hulk (32%). (Reuters Institute Digital News Report 2019)\nEuroopa Liidus tajub 71% kodanikest ebatäpseid või tegelikkust moonutavaid uudiseid probleemina. Eestis peab võltsuudiseid probleemiks juba 42% inimestest.\nVõrreldes 2015. aastaga on Eesti inimeste usaldus meedia vastu oluliselt langenud – viis aastat tagasi oli küsitluste põhjal neid, kes trükimeediat usaldasid, kümnendiku võrra rohkem.\nSelleks on ka põhjust. Näiteks on pressinõukogu langetanud ainuüksi tänavu oktoobris kaks taunivat otsust Eesti Ekspressi, ühe Eesti Päevalehe ja ühe Postimehe artikli kohta. Ja kuu pole veel poole pealgi.\nJa paberlehtede tiraažid. Kui Eesti Meediaettevõtete Liidu andmetel oli Eesti Päevalehe trükiarv tänavu septembris 12 000, siis täpselt aasta eest oli see 13 700 ja viis aastat tagasi 18 300. Postimehel olid need numbrid vastavalt 33 500, 38 000 ja 49 200 ning Eesti Ekspressil 23 000, 24 400 ja 28 900.\nNii ollaksegi täbaras olukorras, kus kõigepealt saab lugeja suure tõenäosusega petta pealkirja läbi lugedes, teist korda, kui on lugenud läbi sissejuhatava lõigu ning kolmas kord, kui on juhtumisi loo lõpuni lugenud, kuid seda viimast esineb harva.\nUudiste tarbijate pilgud pöörduvad seetõttu üha enam alternatiivsete kanalite poole ja sotsiaalmeediasse. Näiteks aadressil uudis.net, mis näitab populaarsemate uudiste edetabelit erinevatest Eesti uudisteportaalidest asetseb uueduudised.ee pidevalt esiviisikus. See tähendab, et nende uudiste üle arutatakse väga palju sotsiaalsetes võrgustikes.


JR Farm Wellness Vegetables on kvaliteet-toidulisand - ainulaadne segu, mis sisaldab erinevatest aedviljadest valmistatud maitsvaid krõmpsuvaid helbeid. Toidulisand on loodud spetsiaalselt koduküülikutele, merisigadele, rottidele, hamstritele, hiirtele ja villakhiirtele, seega vastab nende näriliste kõikidele toitumisvajadustele. Rikastage oma lemmiklooma toidulauda selle erilise naturaalse toidulisandiga.\nToidulisand sisaldab erinevatest aedviljadest (ubadest, hernestest, maisist, peedist) valmistatud maitsvaid krõmpsuvaid helbeid. Need naturaalsed helbed sisaldavad kõiki eluks vajalikke aineid, vitamiine ja mineraale, mida on vaja täiskasvanud lemmiklooma tervisliku elu jaoks.\nKoostis: hernehelbed (43 %), oahelbed, porgand (18 %), maisiidukook, peet (2,4 %).\nAnalüütilised koostisosad: toorvalk - 22,2 %, toorõlid ja -rasvad - 1,6 %, toorkiud - 7 %, toortuhk - 3,9 %.\nanda toidulisandina kuni 3 teelusikat päevas olenevalt looma suurusest eraldi või segatuna põhitoiduga. Sobib koduküülikutele, merisigadele, rottidele, hamstritele, hiirtele ja villakhiirtele.