Kunstlik magusainete kaalulanguse uuring, Kunstlik magusained kaalulangus: hea või halb?\nSee tähendab, et võite võtta sellest minutilise koguse ja teil on hea minna. Ja kuigi need võivad aidata vähendada üldist suhkrutarbimist, peaksime võimaluse korral tarbima vähem kunstlikke ja töödeldud toite.\nOn kaks sagedamini kasutatavat ainet magusained : Alitam heaks kiidetud kasutamiseks Lõuna-Ameerikas, Hiinas ja Austraalias. Tsüklamaat heaks kiidetud enam kui 50 riigis, välja arvatud USA. Just neid kaheksat Kunstlik magusainete kaalulanguse uuring leidub erinevates uuringutes ja neid on soovitatav tarbida. Pean ütlema, et magusainete kasutamine on Tasuta online kaalulanguskaart väljapääs inimesele, kes jälgib oma dieeti ja figuuri, kuid see ei ole põhjus, miks neid magusaid suhkruasendajaid prügimäele röövida, sest tuleb meeles pidada, et nende magusus on palju suurem kui suhkrul.\nMõnes uuringus soovitatakse diabeetikutel kasutada magustajaid ja pealegi suhkruasendajaid minimaalsetes kogustes, sest pikaajaline kasutamine võib olla kahjulik, siin on lingid: "Kunstlikud magusained põhjustavad soolestiku mikrobioota muutmisega glükoositalumatust. Mis magusainet ma kasutan Olen proovinud paljusid magusaineid, oskan soovitada ühte väga mõistliku hinnaga. Ausalt öeldes pole ma magusainete seas nii gurmaan, sest Ma kasutan neid harva ainult madala kalorsusega saiakeste jaoks, näiteks juustukoogid, pannkoogid, või kohvi veidi magustamisekskuid ma peatusin selles juba ammu.\nOdavaima hinna eest ostan selle siit. Nagu ma edasi kirjutasin leht lisaainetega, mida ma soovitan, see magusaine suurepärase kvaliteediga Now Foodsist. See on üks firmadest, mida olen pikka aega kasutanud. Kunstlik magusainete kaalulanguse uuring magusaine lahe on see, et kohvi magusama valmistamiseks või saiakeste küpsetamiseks vajate seda väga vähe see on väga ökonoomne, kuna stevia magusus on korda suurem kui suhkrul. Soovitatav annus: steviat on soovitatav süüa keskmiselt 2 mg 1 kg kehakaalu kohta.\nMagusainete soovitatav annus Kuna me oleme rääkinud paljudest magusainetest, loetlegem mitte ainult stevia, vaid ka teiste magusainete soovitatavad annused soovitatav kasutadaet saaksite navigeerida: Sahhariin suhkrust korda magusam, võite päevas Kunstlik magusainete kaalulanguse uuring mg 1 kg kehakaalu kohta. Sukraloos korda magusam kui suhkur, võite kasutada 16 mg 1 kg kehas päevas.\nNeotaam sahharoosist — korda, aspartaamist 30 korda magusam, kasutada võib 12,6 mg 1 kg kehas päevas. Atsesulfaam-K — korda magusam kui sahharoos, võite 40 mg 1 kg keha kohta päevas.\nKas magusained on tervislikud? Aspartaam, Stevia, Splenda ja palju muud\nSteviosiid suhkrust korda magusam, võite päevas 2 mg 1 kg kehakaalu kohta. Alitam korda magusam kui sahharoos, võite 1 mg 1 kg kehas päevas. Tsüklamaat suhkrust 30—50 korda magusam, võite 7 mg 1 kg kehas päevas. Kas magusaine on kahjulik? Õigetes kätes ja selliste vahendite nagu magusainete abil veidi taibatuna saate küpsetada tõelisi kulinaarseid hõrgutisi, mis võivad olla isegi maitsvamad kui jahu ja suhkruga pakitud. Loomulikult võib peaaegu kõik olla kahjulik, kui seda oskuslikult ei kasutata, kuid neile, kes teavad, millal lõpetada soovitatava annuse kohta saate lugeda eespoolnende jaoks saavad magusained dieedil tõeliseks avastuseks.\nNäiteks mulle meeldib väga oma dieedil mõnikord juua koolat ilma suhkruta või süüa valgubatooni. See aitab kiusatustega palju toime tulla. Parimat teile, sõbrad! Telli ajaveebi värskendused. Edasi läheb ainult jahedamaks.\nParimate soovidega Nikita Volkov! Mis on kahjulikum kui suhkur või magusaine? Erinevate magusainete tulekuga räägitakse rohkem suhkru ohtlikkusest. Paljud inimesed kipuvad ilma selleta oma dieedil hakkama saama, lisamata seda teele, kohvile ja muule toidule. Kuid nad unustavad, et seda leidub mitut tüüpi toidus. Lõppude lõpuks pole suhkur mitte ainult magusaine, vaid ka maitsetugevdaja ja säilitusaine.\nSeetõttu on vaja kas hoolikalt jälgida selle tarbimist või minna üle asendajatele. Kumb neist on kahjulikum - suhkur või magusaine? Suhkur ja magusaine - mis see on Suhkur oli algselt kallis ja seda müüdi ravimina ainult apteekides.\nNüüd on see toode igapäevane, seda lisatakse enamusele toidukaupadele, mis on poeriiulitel, parandades nende maitset.\nSuhkur, rafineeritud suhkur, granuleeritud suhkur - need kõik on sahharoosi nimed, mis koosneb fruktoosist ja glükoosist. Tööstuses toodetakse seda peamiselt suhkruroost või suhkrupeedist. Oma olemuselt on sahharoos oluline süsivesikute esindaja, mida organism vajab energiakulude täiendamiseks. Tegemist on siiski kaloripommiga, samuti on see kergesti seeditav. Pole üllatav, et paljud inimesed, kellel on magusast loobumine keeruline, lähevad üle magusainetele.\nEnamasti on need magusa maitsega kemikaalid. Asendajaid on palju, need jagunevad Kunstlik magusainete kaalulanguse uuring ja kunstlikeks. Erinevalt keemilise koostise suhkrust imenduvad keha asendajad aeglasemalt ja on ka energiaallikad. Suhkrukahjustused Suhkru tarbimise kõige tõsisemad tervisemõjud on: Suurenenud rasvumisoht.\nKunstlikud magusained võivad teie aju mõjutada.\nHambaemaili hävitamine. Suhkru tõttu kiireneb patogeensete bakterite kasv suus ja see viib hammaste lagunemiseni. See on eriti täis negatiivseid tagajärgi laste hammastele. Diabeedi areng. Maiustuste kuritarvitamisega tõuseb vere glükoositase. Insuliini aktiivse Kaalulangus taksool hakkab pankreas töötama suurenenud stressiga.\nAja jooksul insuliini sekretsioon väheneb, glükoosi lagunemisprotsess on häiritud ja see viib diabeedini.\nGlükoos satub kohe vereringesse, samas kui fruktoos muundub maksas glükoosiks. Kuid see organ ei suuda töödelda tohutut kehasse sisenevat fruktoosi. On oht rasvade akumuleerumiseks maksas, mis põhjustab selle funktsioonide rikkumist.\nVananev nahk ja akne. Elastiini ja kollageeni kahjustades aitab suhkur kaasa vananemisprotsessile, varajaste kortsude ilmnemisele, naha tugevuse ja elastsuse kadumisele. Samuti provotseerib see nahalööbeid, mis on põhjustatud rasvade näärmete suurenenud tööst.\nSuurenenud onkoloogia risk. Suhkur on "toit" kõigile keharakkudele, sealhulgas vähirakkudele. Negatiivne mõju ajule.\nMaiustuste kasutamine viib kiiresti sõltuvusse, tekib sõltuvus. Aju toodab "õnnehormoone", kuid nende mõju ei kesta kaua ja inimene tahab rohkem magusaid asju. Vastasel juhul tekib apaatia, meeleolu halveneb järsult.\nSõltuvus maiustustest vähendab keskendumisvõimet, põhjustab ärevust, depressiooni, peavalu, unehäireid. Luukoe nõrgenemine.\nMis juhtub teie kehaga, kui sööte kunstlikke magusaineid\nSuhkur soodustab luudest kaltsiumi leostumist, mis viib osteoporoosini, muudab luud habras. Hapras lapse kehas on luustiku normaalne moodustumine häiritud.\nMeeste erektsioonihäirete vähenemine. Üldise madala kehalise aktiivsuse korral viib suures koguses suhkru tarbimine "halbade" lipiidide sisalduse suurenemiseni veres. See toob kaasa veresoonte kahjustuse ja potentsi languse. Alzheimeri tõve ja dementsuse tekkimise oht. Suhkur mõjutab aju struktuuri, selle tööd, põhjustades mäluhäireid ja mitmesuguseid haigusi.\nMagusaine kahjustus Negatiivsed tagajärjed suhkruasendajate kasutamisel: Ülekaalu saavutamine. Kui asendada tavaline suhkur mis tahes magusainega, hakkab magusaga harjunud inimene üle sööma, suureneb söögiisu ja tekivad näljahoogud. Keha üritab varuks rasva koguda. Magusainete võtmine võib põhjustada seedetrakti häireid, näiteks kõhulahtisust. Kunstlikud asendajad, mis oma olemuselt ei ole magusained, vaid magusained, on kahjulikumad kui looduslikud asendajad.\nTsüklamaat on kantserogeen, sellel on lahtistav toime, see on vastunäidustatud neeruhaiguste, rasedate naiste ja laste puhul. Sahhariin on ka kantserogeen, mis põhjustab tõsist soolehaigust ja kasvaja teket. Looduslikud asendajad, nagu fruktoos, koormavad maksa, põhjustavad ärritunud soole sündroomi ja soodustavad rasvumist. Ksülitool võib põhjustada maoärritust ja sorbitool puhitus. Mis on kahjulikum Mis on siis kahjulikum - suhkur või magusaine?\nSuhkrul on negatiivne hävitav mõju kogu inimkehale, olenemata selle vanusest. Kuid tuleks reserveerida - see on kahjulik piiramatutes annustes. Ka suhkruasendajad on liigselt kahjulikud ja kunstlikke ravimeid peetakse kahjulikumaks.\nJa suhkru ja selle asendajate kasutamisel on oluline mõõdet jälgida. Kasutusalased soovitused Diabeediga inimesed peaksid üle minema suhkruasendajatele.\nKas peaksite kasutama kunstlikke magusaineid?\nSelleks sobivad paremini looduslikud magusained - fruktoos, stevia, sorbitool. Rasedatel soovitatakse kasutada ainult looduslikke asendajaid. Laste jaoks on suhkruasendajate võtmine ebasoovitav. Parem vähendada söödud maiustuste hulka.


Psühholoogiline nõustamine - Heaolu\nAeg-ajalt tuleb meil kõigil elus ette olukordi, kus me ei tea, mida peale hakata iseenda probleemidega, oma lastega, abikaasaga, kolleegidega.\nVaimsed mured ja raskused tihipeale tulenevad välistest teguritest ning me kipume arvama, et ka vaimne raskustunne on mööduv, kuid vaimne raskustunne ja stress mõjub pikaajaliselt meie tervisele kahjustavalt.Äraproovitud toimetulekuviisid enam ei aita ja jõuvarud tunduvad otsakorral.\nSpetsialisti nõuanne võib meid palju aidata. Psühholoogilise nõustaja juures saab psühholoogilist abi iseenda isiksuse, suhete, elusündmuste ja elumuutustega seotud probleemide puhul. Koos nõustajaga analüüsitakse tekkinud ummikseisu, arutatakse selle muutmise võimalusi ning püütakse leida uusi vaatenurki, lahendusi ja tulevikuväljavaateid.\nHooli enda vaimsest heaolust. Ükski mure ei ole liiga väike või tühine. Oluline samm probleemidega tegelemiseks on just abi otsimine. Abi saamine on raskuste ilmnemisel ääretult oluline, sest ajaga nii vaimsed kui füüsilised sümpotomid süvenevad.\nPöördupsühhloogi konsultatsioonile kui Sa tajud:\nsuhtlemis- ja kontaktiprobleeme,\nmeeleoluhäireid (nt depressioon, ärevus),\nmõnda muud psüühikahäiret,\nperes või lähitutvuskonnas on toimunud traumaatiline sündmus,\närevus ja stress seoses enesepildiga,\nebakindlus iseenda suhtes,\nsoov saada teadlikumat enesepilti,\neluperioodil palju ebaõnnestumisi või negatiivseid sündmusi juhtunud,\nsoov saada teadlikumaks enesest.\nIndividuaalse nõustamise seansside sagedus sõltub kliendi ja nõustaja kokkuleppest, tavapäraselt on see 1-2 korda nädalas. Esimese seansi pikkus on tavaliselt kuni 1,5h, järgnevad 60 min.


Millist raamatut ma EI kirjutaks:P\nMillist raamatut ma EI kirjutaks:P Raissa pühapäeval, 12. nov. 2006., kell 17:27:56 Ma lugesin ükskord ühte raamatut. See kõlab nüüd küll hästi. See lause läheb muidu edasi ka, aga sellisena on tal jumet. Punktil on suur jõud. Punkt. Lõpp. Edasi ei tule enam midagi. Tavaliselt muidugi tuleb, aga samas ei või iial teada. Sellises lõpu ootuses on suur jõud. Iga sõna võib jääda viimaseks. Ja kujutle veel kolme punkti\nIsegi kui peale seda mitte midagi enam ei tule, jääb midagi õhku. Mind see lõpmatuse pöördumatus hirmutab, sellepärast ma eelistan kolme ühe asemel. Siis on veel võimalus. Ma tahan, et alati jääks vähemalt hüpoteetiline võimalus. Siis jääb ka lootus ja lootus on väga oluline. Ilma lootuseta ma elada ei oskaks. Lootusest ja lootmise jõust ma võiks veel pikalt rääkida, selle üle ma olen tihti mõelnud. Aga mul jäi jutt sellest ühest raamatust pooleli. Muidu pärast arvataksegi, et ma olen ükskord ühe raamatu läbi lugenud. See tähendaks üldisi kultuurinorme järgides, et ma olen täiesti harimata jobu. Ja sellise väärarusaama levik takistaks oluliselt mu edasisi võimalusi intelligentse inimesena teistepoolset aktsepteerimist eeldada . Martin McDonagh on sunnitud siiamaani seletama, kuidas ta kunagi ühtegi raamatut lugenud ei ole. Ma arvan, et ta on sellele vaatamata tore mees. Tema pärast ma olen teatris nutnud. Mõni lihtsalt saab endale seda lubada. Et ei loe raamatuid ja siis veel kuulutab seda kõigile. Kui su siseilm niigi rikas on, siis äkki polegi vaja raamatutest lisaainest otsida. Ma üldiselt ka ei kurda, aga r.. Loe lähemalt\nRaissa pühapäeval, 12. nov. 2006., kell 17:27:56\nMa lugesin ükskord ühte raamatut. See kõlab nüüd küll hästi. See lause läheb muidu edasi ka, aga sellisena on tal jumet. Punktil on suur jõud. Punkt. Lõpp. Edasi ei tule enam midagi. Tavaliselt muidugi tuleb, aga samas ei või iial teada. Sellises lõpu ootuses on suur jõud. Iga sõna võib jääda viimaseks. Ja kujutle veel kolme punkti\nIsegi kui peale seda mitte midagi enam ei tule, jääb midagi õhku. Mind see lõpmatuse pöördumatus hirmutab, sellepärast ma eelistan kolme ühe asemel. Siis on veel võimalus. Ma tahan, et alati jääks vähemalt hüpoteetiline võimalus. Siis jääb ka lootus ja lootus on väga oluline. Ilma lootuseta ma elada ei oskaks. Lootusest ja lootmise jõust ma võiks veel pikalt rääkida, selle üle ma olen tihti mõelnud. Aga mul jäi jutt sellest ühest raamatust pooleli. Muidu pärast arvataksegi, et ma olen ükskord ühe raamatu läbi lugenud. See tähendaks üldisi kultuurinorme järgides, et ma olen täiesti harimata jobu. Ja sellise väärarusaama levik takistaks oluliselt mu edasisi võimalusi intelligentse inimesena teistepoolset aktsepteerimist eeldada . Martin McDonagh on sunnitud siiamaani seletama, kuidas ta kunagi ühtegi raamatut lugenud ei ole. Ma arvan, et ta on sellele vaatamata tore mees. Tema pärast ma olen teatris nutnud.\nMõni lihtsalt saab endale seda lubada. Et ei loe raamatuid ja siis veel kuulutab seda kõigile. Kui su siseilm niigi rikas on, siis äkki polegi vaja raamatutest lisaainest otsida. Ma üldiselt ka ei kurda, aga r.. Loe lähemalt\nTeisipäev, 18. veebr. 2020., kell 21:59 - parim aeg päevast


Vana autokool ei väljasta ka mulle dokumebti , et olen läbinud teooria ja selle eksami ning mul on läbitud pooled sõidutunnid. Kui saaks selle paberi , siis oleks hoopis kergem minna teise autokooli üle.\nAjaaa, vana autokool on Autokool24 , ehk siis kui kellelgi on veel nendega probleeme, siis tarbijakaitsesse, oma raha küll tagasi ei saa , kuid ehk on vähem siis neid, kes petta saavad ning sinna kooli lähevad.\nAve P dets 13, 04:55:00 PM\nMa tegelikult imestan, et Sa oled valinud mingil hetkel Autokool24 (E-Autokoolitus), kuna googeldades leiab selle kohta väga palju negatiivset. Reklaamis see end küll suurelt ja laialt igalpool portaalides ja lubas uskumatult soodsa hinnaga asi ära teha... Kuid kui miski tundub liiga hea, et olla tõsi, siis ilmselt see ongi :)\nKindlasti soovitan uurida autokooli valides, mida teised sellest räägivad, millised on õpetajad, kuidas ollakse korraldustega rahule jäädud jne.\nEdu Sulle autokoolis!\nKui võib väikse märkuse teha, siis kirjavahemärgi ette ei käi tühikut. :)


May 27, 2015 June 1, 2021 ~ Liivi\nMinu vanemad ei teinud alkoholist „keelatud magusat vilja“, vastupidi, ma sain päris väikese lapsena maitsta nende jooke. Ilmselt nii mõnigi loobiks sellise asja peale mu vanemad kividega vigaseks, aga mina olen seda meelt, et just seetõttu ei pidanud ma alkoholist lugu isegi pöörases teismeeas. Mulle seostus kangem kraam vastiku maitsega. Ilmselt teeb iga väike laps konjaki peale nägusid ja mõtleb, et need täiskasvanud on ikka imelikud küll, et sellist solki joovad. Mina just nii mõtlesin. Ka teismeeas, kui sõprade seltskonnas alkoholi tarbiti. Ma küll mekkisin jooke, mida ma varem näinud ei olnud, aga tõdesin alati, et kui isegi esimene lonks maitses hästi, siis teine oli juba rõve. Kolmandani ma seetõttu ei jõudnud ning oskasin olla ülevoolavas tujus ka kaine peaga.\nAlkohol ei olnud meie majas üldse tabuteema. Isa jõi vabalt meie ees oma saunaõllesid ja tähtpäevadel oli alkohol laual, kuid mu vanemad on olnud mõistlikud tarbijad. Olen nüüd vanemas eas mõnel korral näinud säravate silmadega isa, kes on olnud eriti heas tujus, aga see on ka kõik, isegi samm on sirge olnud. Sama lugu on meie enda peres – me ei peida laste eest alkoholi, kuid protsendiga joogid pole meil igapäevane nähtus ja purjus inimest pole lapsed lähedalt näinud. Nii minu kui ka Silveri peres tarbitakse alkoholi väga mõistlikult, asi ei jõua kunagi pehme keeleni ega laua all magamiseni.\nMina olen lapsena purjus inimesi näinud küll ja küll, sest minu vanavanemad pitsi ei sülitanud. Lisaks elas nendega minu padujoodikust onu, kes oli pidevalt sedasi maani täis, et ta ei suutnud köögilaua tagant enda tuppagi minna. Lapsena pakkus see mulle nalja, ma käisin teda seni habemest sikutamas, kuni ta mind taarudes vitsaga taga hakkas ajama. Vitsa ta siiski kunagi ei andnud, ilmselt seetõttu, et ei saanud mind kätte, kuid võib-olla ka seetõttu, et ta tegelikult ei saanud kunagi minu peale päriselt kurjaks.\nKa vanaisast on mälestusi, kus ta oli rohkem kui veidi švipsis. See oli minu jaoks hirmutav, sest ta oli kõhuseina songa tõttu justkui viimast kuud rase ja ma kartsin, et ta kukub kõhu peale. Ühe korra pugesin nuttes onu tuppa laua alla peitugi, sest vanaisa samm oli väga ebakindel ja mulle tundus, et nüüd ta küll kukub ja sureb ära. Purjus inimene ise ei olnud minu jaoks traumeeriv vaatepilt. Mulle tundus see sel ajal pigem loomulik, et onu oli kogu aeg purjus ning aegajalt vanaisa ja vanaema ka. Vanaema hoidis end küll rohkem tagasi, kuid ükskord ületas ka tema piiri ning tol korral talutasin väikese tüdrukuna voodisse kolm tuikuvat inimest. Täna leian muidugi, et ükski laps ei peaks midagi sellist kogema, aga tookord ei olnud see vahejuhtum minu jaoks traumeeriv. Ma ei rääkinud sellest isegi vanematele.\nTäiskasvanud inimene muidugi leiab, et selline alkoholi liigtarbimine lapse juuresolekul ei näita suurt hoolt ja armastust, vastupidi. Kuid ma olin laps ja ma tundsin vanavanemate juures armastust, mida kodus ei tundnud. Pehme keelega vanaisa oli eriti tore mängukaaslane, kellel oli suu kõrvuni ja kes läks rõõmsalt minu möllamistega kaasa. Lõbus oli küll hetkeni, mil ta taarudes kõndima hakkas, aga üldiselt ta kõndiski siis laua tagant voodisse, et magama minna. Onu oli tõesti selline, kes jõi end lõviks ja hakkas möirgama, aga mitte minu peale. Minul lasi ta ennast kiusata ja vähegi teovõimelisena kiusas ta mind vastu. Vanaema muutus pigem kurvaks, kippus kurtma, nutma ja meesperele etteheiteid tegema.\nTegelikult tegi ta seda sageli ka kainena ja täna saan ma temast aru, kuigi lapsena leidsin, et ta on meespere vastu liiga kuri. Oli tavaline, et vanaisa ei saanud oma kõhuseina songa pärast raskeid töid teha ja onu oli liiga purjus, et talutöödes aidata või puid tuppa tassida. Kainetel hommikutel oli ta lihtsalt nii pahur, et saatis kõik pimedasse kohta ja hakkas pead parandama. Kõik oli enamasti vanaema õlgadel, kuigi ka tema tervis polnud kiita – tal ei olnud kerge.\nMul oli vanavanematega väga ilus suhe ja mul oleks väga kahju, kui see oleks olemata jäänud. Meenutan seda täna endale, kui täiskasvanuna kipun pooldama laste säästmist sellistest mälestustest. Säästmise asemel võib laps hoopis paljust ilma jääda. Tarbimisel ja tarbimisel on muidugi vahe sees ja inimesed on joobes olekus erinevad, kuid tihti ei näe me inimest ennast tema joogipudeli taga, kui samal ajal näevad lapsed pudelist läbi.\nMa muidugi ei usu, et poisid saavad küpseks täiskarsklastena, kes end sõprade poolt kunagi mõjutada ei lase. Samas – mine tea, minu 25aastasest vennast on alkohol mööda läinud. Me siiski oma lastele täiskarsklust peale suruda ei saa, sest me ei ole ise karsklased, kuid me saame olla eeskujuks mõistliku tarbimisega. Lisaks saame olla avatud nende küsimustele ja ausad oma vastustes, saame olla põhjalikud oma selgitustöös ja taunivad alkoholi kuritarvitamise suhtes. Seda kõike me olemegi.


Eesti IT-firmad taas Rwandas Aafrika foorumil - ITuudised\nEestlased kohtumiselka Rwanda IT ja innovatsiooniministri Paula Ingabirega: Robert Adigazalov (B.EST Solutions), Priit Kongo (Net Group), Clementine Vasse (GoSwift), Kevin Tammearu (Cybernetica), Kedi Välba (Aktors), Doris Põld (ITL), Rwanda IT ja innovatsiooniminister Paula Ingabire, Raul Kaidro (RaulWalter), Siim Sikkut (MKM), Daniil Gussev (B.EST Solutions), Kadi Metsandi (VM), Marek Helm (Nortal), Jana Silaškova (EKTK), Kaido Kõrm (Aktors), Rico Adigazalov (B.EST Solutions).\nKaubandus-tööstuskoja ja Eesti IKT klastri korraldatav visiit toimub 13.-17. maini. Delegatsiooni kuulub 13 inimest kaheksast IKT-ettevõttest: Net Group, GoSwift, Aktors, Reach-U, Cybernetica, RaulWalter, B.EST Solutions Estonia ja Nortal. Delegatsiooni juhib majandus- ja kommunikatsiooniministeeriumi side ja riigi infosüsteemide asekantsler Siim Sikkut.\n"Eestis oleme me aastatega ja piiratud vahenditega ehitanud e-riigi, mis tõesti töötab – meil on teenused, mis parandavad inimeste eluolu ja ettevõtluskeskkonda reaalselt, igapäevaselt," sõnas Sikkut.\n"See on põhjus, miks käiakse Eestis meie kogemust kaemas ja tahetakse nii Aafrikas kui ka mujal Eesti lahendusi ja kogemusi üle võtta – riigi ja erasektori koostöös katsume sellest huvist reaalseid ekspordivõimalusi luua, sh seekordsel Transform Africa üritusel osalemisel jõude ühendades," sõnas Sikkut.\nKaubandus-tööstuskoja peadirektor Mait Paltsi sõnul otsivad Aafrika riigid aktiivselt võimalusi oma avalike teenuste ja süsteemide digitaliseerimiseks. "Eesti ettevõtjad on väga heas seisus, sest lisaks e-riigi kogemusele Eestist on nüüdseks saadud ka esmased kogemused sealses piirkonnast," kinnitas ta.\n"Aga selleks, et seni saavutatu looks uusi võimalusi ja meie ettevõtjatel läheks jätkuvalt hästi, on tähtis aktiivselt panustada ning kohal olla," selgitas Palts.\n16. mail toimub Kigalis praktiline seminar, kus Eesti ettevõtted tutvustavad seda, kuidas digilahendused 1,2 miljardi Aafrika kodaniku elukorraldust lihtsustada saavad.\n"Näitame, et digitaliseerimine võimaldab kokku hoida töötunde ja tõsta efektiivsust," selgitas Eesti IKT klastri juht Doris Põld. "Hästi funktsioneeriv e-riik on nähtamatu, päevade asemel saab asjad aetud sekunditega. Meile harjumuspäraseid digilahendusi saab kohandada ka teistes riikides. Seepärast ei ole liialdus öelda, et me aitame klastriga riikidel ja organisatsioonidel jõuda maailmatasemel digitaalsete ühiskondadeni," lisas ta.\nEesti ettevõtjate visiit korraldatakse välisministeeriumi arengu- ja humanitaarabi vahenditest rahastatava arengukoostöö projekti raames. e-Estonia paviljoni Transform Africa Summitil toetab klastriprojektide raames Euroopa regionaalarengu fond.\nEesti IKT-ettevõtete esindajad käisid Rwandas ka aasta tagasi, selle kohta loe SIIT.


ARTIKLID » Hiiumaa kolmas lugu. Emmaste Ernes\nValdi, Erko, Rocky, Donna – ja kõik teised mõniteist Aare aaret on jõudnud Emmaste lasteaia tagant algava teoreetilise jäätrassi veerde erinevaid radu pidi. Isand Erne – või Ernese, kuis ta nüüd end just käänab-pöörab – iga hobuse senisest elukäigust võib kirjutada terve raamatu. Valdi kui teeneline pensionär on Ivo Männi poolt Koit Tiku jaoks välja õpetatud. Ivo Mänd ise elab Kõrgessaares, õpetab Suuremõisas Hiiumaa ametikoolis poistele kõiki võimalikke meestetöid puust rauani, kivist tuhande ja ühe imetööni. Jänedalt Kassarile kolinud Koidu esimese hobuse õpetas aga välja just tema. Erko omakorda on ponitäkk, kellega Linda Tikk kunagi aastate eest ratsutama soostus – ja kelle Koit hiljem efektiga talle kinkis. Nüüd peab Aare teda-hambutut kaerakördi peal – mille eest täkk vastab talle igal aastal mõne kobeda värvilise varsa meisterdamisega. Rocky on Poanses Hilja Oberschneideri – Ema HO – juures valmis tehtud ning elu keerdkäike pidi Emmaste ratsatüdrukute teenistusse jõudnud leebe ja mõistlik hõberatsu. Donna on helgelt seltsiv ristandmära, kes tekitab igale karja ligi astuvale südamesooja otsijale tunde, et too on eriti meeldiv ja suhtlemist-väärt isiksus – ja parem on mitte teada, et tegelikult sellele tibile lihtsalt meeldivad inimesed. Siis jääb kena illusioon olen-nii-armastusväärne-kuju-et-seda-kassid-ostaksid rikkumatuna alles.\nMuid illusioone seal Emmastest Saaremaale algava jäätee stardikohas tegelikult pole. Kõik muu on tegelik. Kui külma juhtub tegema ja emake Balti kinni kaanetub, võivad autojuhid, kes Aare värvilisi hobuseid imetleda tavatsevad, rahuliku südamega lasta silmailul hea maitsta. Pettust ega pettumist pole karta.\nPildil: Tänase seisuga on Tamula Võrus juba kinni ja kalamehed kükivad nagu hülged. Ju meri teeb omale peagi samuti kaane - ning õngega ja õngeta hülged.\nPaljuvärviline kari ongi täpselt nii terve ja tubli, nagu paistab. Isand, kelle ümber kogunenud hobuste elu veereb nagu Erne hoole all, ei soeta ega paljunda neid müügiks. Seepärast ei pane ta rõhku tõupuhaste aborigeenide tekitamisele ega toetuste taotlemisele, vaid kaunite ja elujõuliste varssade-kui-niisuguste aretamisele.\nEmmaste lasteaia taga vasakul pool teed on Aare ematalu – andku Jumal vanale perenaisele enda ligi kena hingamist – ja selle õue peal kobe trenniplats. Paremal pool teed on Erne enda rajatud talu, koplid mõlemal pool ja kena keik. Peale selle, et nüüd, kus mehel on hallata-vallata kaks talu, ei jõua ta enda sõnul õieti kumbagi päris korras pidada. Nagu see ikka on. Sa ei saa siin ja praegu, täna ja kohe elades jätta oma vao ajamist kuhugi tulevikku, mil sind vanade olijate adra manu lastakse. Ajad vana vao kõrvale uue. Aga ühel hetkel on sul kaks vagu ajada – üks jalg ühel, teine teisel rajal. Ja katsu siis seal üleinimlikus asendis astudes nõnda tark olla, et tuul pükse jalast ära ei sööks. Ja et süda kahe pühendumise vahel ei rebeneks.\nJagagu Ernes end siin- ja sealpool jääteed, nagu oskab – hiiu piigadele on tema ja ta vahva värviline kari selgeks õnnistuseks. Saavad sõita ja tegelda, pusida ja proovida, ratsastada ja võistelda. Tänu sellele, et katse-eksituse meetod on neil tüdrukutel nii selgelt peo peal, ei kasva Eestimaa sellest kandist üsna kindlasti niisuguseid tüdrukuid, kes teavad kõike ja oskavad kõike ja õpetavad kõiki – ilma et ise oleks miskit mõistlikku veel näinud-teinud. Tegelik ratsutamine ja ratsastamine ei jäta aega netigeeniuste kontrollimatutel kangelas-areenidel laamendada – siin toimub tegelik Elu.\nErne elu juurde kuuluvate elukate suhtlemist-kohtlemist iseloomustab kõige kõnekamalt nende heauskne lootusrikkus – nad on inimeste suhtes mõnusasti meelestatud, nii et okastraadi taga peatujat märgates kobivad südamlikult kohale. Mis räägid?\nPildil: Esiplaanil veteran Erko järglane.\nAare ise räägib, et okastraat – mis uskumatult suurt Eestimaad veel teenindab, aga paratamatult ka ohustab – pole harjunud hobustele väga ohtlik. Kui traat püsib posti küljes, siis vilunud hobud oskavad teda vaadata ja arvestada. Kui maha kukub, siis läheb kurjaks ära. Ja siis ka, kui hobused midagi peljates või kuhugi kimades valvsuse kaotavad – või vihastades monoprotsessorilisteks muutuvad. Emmates on ka juhtunud.\n“Tüdrukud hakkasid nendega just võistlema minema, kui õhus elevust tunnetanud tüübid pöörasid omavahel tülli. Üks süvenes nii tõsiselt teisele lajatamisse, et unustas okastraadi – ja rebis jalanaha lõhki. Patu palk ja kuri saab teenitud karistuse, võib öelda, eks ole. Aga võistlusele sai ikka mindud. Kui sihuke väljund ja motivatsioon ära jääks, oleks suur tükk tüdrukute tegemisrõõmust puudu,” teab Aare.\nIgale naisele, kes suhtub väikestesse meestesse üleolekuga, olgu õpetuseks väheldaste hobulaste vitaalsus. Erkot tuleb enam-vähem lusikaga kördiga sööta – aga näe, milliseid nublusid ikka veel teeb. Rosett Rutjal Arma talus ja Elkar Saugas Maret Kärdi juures lähenevad paaristõugetega 30. eluaastale – ja ikka jaksavad. Eakaaslastest aborigeeni- või poni-mammid hoiavad koplis nooremate märade lapsi – eks püüdku nooblid verelised sinnani küündida. Vaid mõni torikas ja raskeveokas peaaegu ulatub. Andku hobuste haldjad Mokko-talu torimoorile Küllikese poniaedikus kabedat astumist ka neljandal elukümnendil…\nMe, elusolendid siin Maa peal, oleme üksteise eludes külalised – kui pikemaks pidama jääme, tundub, et oleme tihedamalt seotud kui tegelikult oleme. Kui põgusalt üksteise rajalt üle põikame, on pilt tegelikum ja tõepärasem – vilks, üksteise kaleidoskoobist läbi. Aga kangesti hea, et Aare juhtus just selle põgusa siuhkamise ajal oma ühest talust teise ohkima – saime ikka kokku, näe.\nKollane kumera näoga tänavune varss viis omakorda kokku mitmed nähtud-kuuldud mosaiigikillud. Ta meenutab näoldasa Tartumaal Hillar Kaldi tallis tehtavaid aarialikke kumerninu. Käitumiselt aga tuletab meelde lugusid, mida räägivad nostalgilised setu vanamehed – kui hobu juhtub inimese maha lööma, siis enamasti on ta ikka varsa-ealine, just varsa vihaseid jalgu ja kaootilisi kalpsamisi tuleb peljata. Seesinane kuldne kenakene on erinevalt kogu ülejäänud kirjust kambast miskipärast kah metsikuvõitu ja ohtlikupoolne. Aga küll Emmaste neiukesed-noorukesed temagi taltsutavad.\nMe siin näitame mõnuga taevavee-märgi hobuseid, kes tulevad oma loomuliku loomaeluga väga viieliselt toime ka maoni mudas kahlates. Emmase-kandi omadel on õnnelikult kõrgema koha peal koppel, pole nii plärts kui muil – aga arututele loomakaitsjatele tuleb muudkui näidata, näidata ja veel kord näidata, et märg ja mudane hobune on rõõmus loom. Elusa hobuse koht pole toas puhvetkapis.\nElus hobune jõuab reeglina varem või hiljem oma koju – nagu ütleb ka Ridala tallis oma kümmet suksi pidav Anita: “Hobune tunneb kodu ära. Ta võib vahepeal eksida kuhu iganes – lõpuks tuleb ikka oma õige peremehe juurde. Alati.”\nPildil: Oberschneideri juures valmis tehtud Rocky.\nÜksteiseni jõudmistest moodustuvad meie elude ristuvad ja külgnevad lood. Muidugi oleks sujusam, kui varsad saaksid kohe võõrutamise järel päriseks oma eluaegsele peremehele, nagu koerakutsikad. Aga on, nagu on – ja vähemalt 51% juhtudest on hästi ja õigesti.\nAare Ernese kepsaka karja seesinane nooruk tuletab oma – juhusliku tabamusena, nagu parimad asjad enamasti, mõistagi! – pildile jäänud ilmeka moluga meelde üht zooloogia-guru Aleksei Turovski tarkust.\nSee tõde õpetab mitme tasandi arukust ühe korraga. Sa ei saa pidada ennast maailma loojaks ega omanikuks, vaid tänulikuks osanikuks, kui mõtled indiaanlase kombel: “Indiaanlastel on loomadega väga mõistlikud suhted. Vaba loom ei kuulu inimesele. Inimene kohtub oma asju ajades loomaga – ja sõlmib temaga ausa kokkuleppe. Kui indiaanlasel on vaja kiiresti ühest kohast teise jõuda või endast kiiremat saaklooma küttida, küsib ta vabalt hobuselt abi – see konkreetne asi aetakse koos ära, ning minnakse tänades ja naeratades oma teed. Kumbki ei omasta teist. Ei võta pikemaid kohustusi ega sea sõltuvussuhteid. Ammugi ei äranda teiselt tema teeneid – küll mina olen kiire, kuna mina oman seda ja toda looma. Ei – loom on kiire ja võimaldab lahkelt mulle oma teeneid, kui mina olen väärt neid vastu võtma.” Me siis võtame vastu sellesinase kingitud näo :)\nHO. Head uue aastaga saabuvat vana omamise-maailma lõppu! Rahumeelset uut Olemise aastat ja ilma!\nDonna, kes laseb inimesel uskuda, et just tema on maailma kõigist inimestest kõige armastusväärsem. Kusjuures Donna veenmise peale pärast vähemalt natukene aega oled ka...


Whitsunday saared hotellid, Austraalia\nWhitsunday saared - populaarsemad sihtpunktid\nLinna South Molle Island hotellid\nKõik linnad asukohas Whitsunday saared\nLinna Lindemani saar hotellid\nWhitsunday saared hotellid ja majutusasutused\nJärgmine peatus Whitsunday saared? Hotels.com saidil ootab teid sobiv majutus.\ntäpsem asukoht piirkonnas Whitsunday saared,\nWhitsunday saared, linnad,\nWhitsunday saared, tuntumad orientiirid,\nOlgu teie sihtkoht Whitsunday saared või muu, Hotels.com kingib teile osalevates hotellides peatumise eest tasuta öid, kui liitute kliendiprogrammiga Hotels.com Rewards.\nProgrammiga liitumine on tasuta, võtab vaid paar minutit ja sellega teenite iga 10 öö eest 1 öö tasuta*. Niihästi Whitsunday saared kui ka iga teine reisisiht aitavad teil teenida tasuta öid.\nPeale Hotels.com klientide arvustuste teemal Whitsunday saared hotellid leiate meie saidilt ka Expedia hotelliarvustused ja TripAdvisori hinded. Kui teie sihtkoht on Whitsunday saared ja broneerite majutuse Hotels.com saidil, saadame teile tellimuse kinnituse broneeringu andmetega. Samast leiate hotelli kontaktandmed, juhised saabumise puhuks, lühiinfo lähikonna vaatamisväärsuste ja toidukohtade kohta ning koguni ilmateate.


Psühholoog Rita Rätsepp filmist “Kui koletis kutsub”: kujuteldavad kaaslased on loomulik osa lapse arengus | Õhtuleht\nPsühholoog Rita Rätsepp filmist “Kui koletis kutsub”: kujuteldavad kaaslased on loomulik osa lapse arengus\nKarin Laurima, Viasat Eesti, 21. detsember 2017, 09:18\nKui koletis kutsub. Jose Haro\nKujuteldavad kaaslased on laste maailma täiesti loomulik osa, aidates lastel nende jaoks oluliste teemadega hakkama saada, ütleb näitleja ja psühholoog Rita Rätsepp fantaasiafilmi “Kui koletis kutsub” kohta. Rätsepa sõnul aitab väljamõeldud sõber lapsel kohaneda teda ümbritseva keskkonnaga, lahendada erinevaid olukordi ning pakkuda lohutust ja tuge.\nFilmis “Kui koletis kutsub” leiab 12-aastane peategelane Connor endale koletisest sõbra. Kui sageli on teie praktika kohaselt lastel väljamõeldud sõbrad?\nOlen selliste teemadega puutunud kokku nii oma laste puhul kui ka psühholoogina töötades. Väljamõeldud sõbrad on laste maailma täiesti loomulik osa. Selline tegelane ilmub lapse hetkevajaduste või soovide ajel. Kas igatseb laps endale venda/õde, truud sõpra, kes teda tingimusteta mõistaks ja kuulaks, või siis tugevat sõpra, kes kaitseks. Samuti võivad selliseks kaaslaseks muutuda ka kaisukaru, mõned teised kaisukad või mänguasjad. Nad on mingil hetkel lapse jaoks n-ö päriselt olemas. Nendega jagatakse oma rõõme ja muresid ning nendega mängitakse läbi olukordi, mis sisemiselt probleeme tekitanud on. Laste väljamõeldud kaaslasi on kajastatud ka palju lastekirjanduses, on see siis Karlsson, Pätu või “Lõvi taskus”.\nMilline roll võib väljamõeldud sõbra väljailmumisel olla selles filmis poissi ümbritsenud keskkonnal: ta on koolikiusamise ohver, tema ema on haiglas vähki suremas ning ta on kalgi vanaema hoole all?\nVäljamõeldud tegelased ilmuvad suuremas osas nendel lastel, kellel on vaja tulla toime erinevate eluliste olukordadega. On selleks siis kolimine, muutused peres, õe või venna sünd või hoopis kellegi lähedase kaotus.\nAntud kontekstis oli last ümbritsevaid probleeme palju ja ühe väikese inimese jaoks oli raske kõigega üksi toime tulla. Nii tekkiski kaaslane, kellega oli hea asju arutada ja enda jaoks selgeks mõelda. Kõiki neid keerulisi tundeid ja mõtteid ongi lapsel väga raske üksi sõnadesse panna. Kui tavaliselt peaks need peegeldajad lapse jaoks olema vanemad, siis antud loo puhul tuli appi lapse enda kujutlusvõime ehk väljamõeldud tegelane, kes oli poisi jaoks “päriselt” olemas. Temaga koos sai ta oma mured sõnadesse panna, leida lahendusi ja saada seeläbi tugevust, et hakkama saada. Poiss ei tundnud enam ennast üksildasena selles kurvas maailmas.\nFilmis on iidsest jugapuust välja astunud koletis poisile oma lugudega teejuhiks vapruse, usu ja tõe juurde. Milline roll võib väljamõeldud tegelastel olla lapse isiksuse kujunemisel?\nSelline sõber aitab lapsel kohaneda teda ümbritseva keskkonnaga, hakkama saada probleemide ja olukordadega ning neid ka lahendada. Väljamõeldud kaaslane võib lapsele pakkuda lohutust ja tuge. Temaga rääkimine võib ka aidata lapsel leida enda sees vastuseid keerulistele tunnetele, samuti olla abimeheks segaste emotsioonidega toimetulekul.\nTüdrukute väljamõeldud kaaslased on tavaliselt ka ise veidike õrnemad ning nende eest peab näiteks muretsema ja hoolitsema. Poiste tegelased on valdavalt veidike karmimad tegelased, tihti lausa superkangelased. See on seletatav soorollideks valmistumisega ja sellega kaasnevate alateadlike hirmudega. Väljamõeldud tegelased aitavad lapsi sellel keerulisel teel.\nKuidas peaksid vanemad suhtuma oma lapse väljamõeldud sõpra?\nKui tegemist on lapse jaoks toetava tegelasega, siis lapsevanemad võiksid seda kaaslast rahulikult aktsepteerida. See on täiesti loomulik osa lapse arengus. Lapsed kasutavad kujuteldavaid kaaslasi, et mingite nende jaoks oluliste teemadega enda sees hakkama saada. Tegemist ei ole haiguse või patoloogiaga, mille pärast muret tunda. Mõnikord lapsed mõtlevad selliseid kaaslasi ka lihtsalt lõbu pärast välja ja alati ei pruugi olla seal taga mingi emotsionaalne seisund.\nKindlasti ei tohiks lapsevanemad oma last siis naeruvääristada või ka tühistada, süüdistades siis last kas valetamises või temaga lausa pahandades, tehes selgeks, et sellist tegelast ei ole olemas ja kõik.\nLapsed ise teavad valdavalt väga hästi, et tema kaaslane on tegelikult välja mõeldud. Samas nad vägagi naudivad seda, kui vanemad nende mänguga kaasa lähevad. Nad võivad oma sõpra ülima täpsusega kirjeldada ning teavad, mis häält ta teeb, mida ta mõtleb ja ka tunneb. Lapsed õpivad koos ja läbi selle sõbra iseennast paremini tundma. Keerulisi olukordi on ju ikka koos lihtsam lahendada kui üksi!\nSamas jäägu see kaaslane ikka lapse omaks, vanemate liigne sekkumine pole kindlasti hea. Muidugi kui antud tegelane muutub lapse jaoks hoopis ettekäändeks ehk süüdlaseks kõikide korda saadetud pahategude puhul, siis tuleb vanematel suunata last ikka ise vastutust võtma. Kui aga see kujuteldav sõber on tore ja vahva, on see pigem lapse loovusele kasuks. Tegelikult tuleb sealt lapsevanemate jaoks head infot lapse kohta.\nFantaasiafilmile “Kui koletis kutsub” (“A Monster Calls”) (2016) saab kaasa elada juba sel neljapäeval, 21. detsembril kell 12.20 filmikanalil TV1000 Premium, mida näeb teleteenusepakkuja Viasatvahendusel või suuremate kaablioperaatorite Viasati filmikanalite teemapakettides.


Autorent Malaga Lennujaam (AGP) - Hertz, Avis, Sixt, Thrifty\nPealeht » Hispaania » Malaga Lennujaam\nHispaania on üks maailma kõige põnev riike. See on põhjus, miks miljoneid turiste sinna minna igal aastal nautida rannad, kaunist loodust, kööki, kultuuri, ajalugu ja loomulikult golfirajad. Malaga on õigustatult üks kõige põnev ja ilus Hispaania piirkondades. Samuti juhtub olema väga populaarne turismisihtkoht Euroopas.\nKeegi, kes saab Malaga lennujaamast saab elavat tõuklema ja sebimine linna lummatud. See on Antonio Banderas, samuti Pablo Picasso sünnikoht. Te kavatsete näha suur hulk kultuuriliselt ja traditsiooniliselt mitmekesine hoonete siin ja nii te saate minna uurida oma südames rõõmu. Alleede ja tänavatel on põnev; on suupisted tapasebaarid ja süüa kohalikus erialaajakirjas Bodegas.\nMalaga lennujaam on palju võimalusi odav auto rendi teenuste puhul. Teil on Autorent ettevõtete, mis on teie auto valmis teile hetkel sa puutu Malaga lennujaamast.\nTe saate ka teada saada odavad Autorent ettevõtete Malaga. Üürile anda auto on muidugi parim viis, kus saate nautida atraktsioonid ja hämmastav tegevused, mida teha linna nii kuulus. Hea auto rendi ettevõte peaks teile pakkuda hea sõiduki rendi hind odav olla kõikehõlmav.\nMalaga on õigustatult tuntud päikese rannik. See on põhjus, miks paljud pered rendiauto ja minna sõidu Gibraltari suhtes ja mis on lihtsalt paarisaja kilomeetri kaugusel lennujaamast.\nMalaga Raudteejaam (6,3 km)\nMarbella Kesklinn (40,3 km)


"Viimastel aastakümnetel on kommunikatsiooni osatähtsus meie igapäevases elus muutunud kardinaalselt. Ühiskonna areng seab oma tingimused, millega inimesed kohanevad. Kommunikatsiooni seostest tehnoloogiaga on palju kõneldud. Veidi vähemat tähelepanu on aga pööratud kommunikatsiooni ja kultuuri suhetele ja seostele. Ja sellele, kuidas me mõlemat mõistet defineerime. Eraldi või koos? Igapäevases elus jooksevad kommunikatsioon ja kultuur loomupäraselt kokku, moodustades loogilise interdistsiplinaarse energia, kuid harva me seda kõike ka niimoodi mõtestame. Kui me kumbagi sõna eraldi käsitleme, siis püüame kramplikult kinni hoida väga spetsiifilistest käsitlustest. Eesti elust on palju näiteid, kus kommunikatsioon ja kultuur võiksid olla koos käsitletud – valimised, kultuuripealinnatamine jne. Kuidas see aga tegelikkuses välja kukub ja milliseid paradokse me oma igapäevaellu ise loome, sellest ma ka oma loengus kõnelen,“ tutvustas prof Kaja Tampere loengu temaatikat.\nTallinna Ülikooli Kommunikatsiooni Instituudi direktor professor Kaja Tampere on õppinud Tallinna Pedagoogilise Instituudi kultuuriteaduskonnas, Tartu Ülikooli ajakirjandusosakonnas, Cardiffi Ülikoolis Ühendkuningriikides ja Jyväskylä Ülikoolis Soomes. 2003. aastal kaitses ta viimases ka doktorikraadi organisatsioonikommunikatsiooni ja avalikkussuhete alal. Aastatel 1996–2004 töötas Tampere Tartu Ülikoolis lektorina. Alates 2004. aastast on ta olnud seotud Jyväskylä Ülikooliga, töötades esialgu teadurina ja hiljem valitud professorina. Kaja Tampere uurimisteemad on seotud muutuva ühiskonna kommunikatsioonijuhtimise protsessidega. Sellest ainest on ta avaldanud artikleid rahvusvahelistes teadusajakirjades, osalenud rahvusvahelistes raamatuprojektides kaasautorina ning kirjutanud kolm raamatut. Kaja Tampere on Euroopa suhtekorralduse uurijate ja õpetajate assotsiatsiooni (EUPRERA) liige, Eesti suhtekorraldajate liidu asutajaliige ning Rahvusvahelise kommunikatsiooniuurijate assotsiatsiooni liige. Lisaks kuulub Kaja Tampere Skandinaavia ja Baltikumi kommunikatsioonijuhtimise valdkonna uurijate akadeemilisse ühendusse ning osaleb EUPRERA teadusprojektides suhtekorralduse institutsionaliseerimise, kultuuridevahelise kommunikatsiooni ja sotsiaalse meedia teemavaldkondades.\nKaja Tampere "Kommunikatsioonist ja kultuurist ..." 52:14


Ärge muretsege, uus Thief ei ole tulekul! - Level1\n2014. aasta Thief võis ju olla kesine videomäng, kuid seeria kesksele ideele jäi teos üdini truuks – Thief tuli ja läks ilma, et keegi seda märganudki oleks. Eelmisel nädalal levitas mänguseerial põhinevat filmi väntav USA filmistuudio kuulujutte, et Eidos Montreali sügavüstes on küpsemas järgmine Thief, kuid näib, et kõik pole nii, kuis esialgu tundub.\nMöödunud nädalal kuulutas Thiefi ekraniseeringu eest vastutav Californias baseeruv filmistuudio Straight Up Films, et Eidos Montreal töötab seeria järgmise mängu kallal, mis lastakse välja paralleelselt filmiga. Kuigi mõistagi pakkus teadaanne ohtralt vett kuulujutuveskitele, ei ole järgmine Thief siiski eriti tõenäoline. Esiteks, seeria eelmine osa sai leige vastuvõtu osaliseks ning Deus Exi näol on Eidos Montreal tähtajatule puhkusele saatnud ka märksa edukamaid mänguseeriaid. Lisaks sellele on stuudiol hetkel töös ka mitu muud projekti, näiteks veel avalikustamata eelmisel aastal rongis lekkinud järg Tomb Raiderile ning Crystal Dynamicsiga kahasse arendatav Tasujate teemaline mäng.\nTundub, et kõlakad järgmisest Thiefist tulid üllatusena ka Eidos Montreali ninamehele David Anfossile endale, kes kuulutas twitteri vahendusel, et küllap oleks nüüd tagumine aeg hakata uue mängu tarvis meeskonda kokku panema ja eelarvet koostama.\nLoodetavasti ei tähenda see aga Thiefi seeria lõppu ning sügelevate näppudega meistervaras Garretti lõplikku pensionile saatmist.


Greta Thunbergi ema eitab, et ta sundis tütart kuulsuse nimel tegelema kliimamuutuse teemaga - Kirev elu - Elu24\n26. aprill 2019, 16:16\nGreta Thunbergi ema eitab, et ta sundis tütart kuulsuse nimel tegelema kliimamuutuse teemaga\nGreta Thunberg ja ta ema Malena Ernman\nRootsi teismeline Greta Thunberg sai maailmakuulsaks kliimamuutuse vastaste protestidega, kuid noore rootslanna ümber lahvatas skandaal.\nOsa rootslasi süüdistavad Thunbergi ema, tuntud ooperilauljat, 48-aastast Malena Ernmani ja avalike suhete eksperti Ingmar Rentzhogi tüdruku kuulsaks tegemises, et teda oma huvides ära kasutada, teatab dailymail.co.uk.\nErnman eitas, et ta 16-aastane tütar kogus kuulsust tema käsul. Ta ei soovitanud tütrel hakata avalikkuses kliima teemal sõna võtma.\nKriitikute arvates leidis Thunberg lihtsa viisi, kuidas kooliskäimisest pääseda ja samas kuulsaks saada.\nGreta Thunberg aprillis 2019 Roomas\nFOTO: R4924_italyphotopress / imago images / Italy Photo Press/Scanpix\nErnman kirjutas Facebookis: «Mina vanemana olin selle vastu, et ta oma tegevuse tõttu koolist puuduks. Ma ei ole ta kliimamuutuseproteste toetanud, kuid ta on juba nii suur, et mul ei ole õigust talle öelda, mida ta tegema peaks».\nEma sõnul hakkas ta tütar kliimamuutuse vastu huvi tundma juba lapsena ning keskkonnaaktivisti Bo Thoreni eeskujul teismelisena proteste korraldama.\nMalena Ernman on oma koolituselt ooperilaulja, keda on nähtud lisaks Stockholmi lavadel veel mitmes Euroopa pealinnas ooperites.\n2009 esindas ta Rootsit Venemaal Moskvas toimunud Eurovisiooni lauluvõistlusel palaga «La Voix».\nMalena Ernman 2009 Moskvas Eurovisioonil\nPraegu näeb teda Stockholmis muusikalis «As it is in Heaven».\nErman abiellus 2004 näitleja Svante Thunbergiga, nende tütar Greta sündis 3. jaanuaril 2003. Peres on veel üks laps, Gretast kaks aastat noorem tütar Beata.\nPere elab Stockholmi kesklinnas suures korteris.\nArstid diagnoosisid Greta Thunbergil, kui ta oli 12-aastane, Aspergeri sündroomi, aktiivsus- ja tähelepanuhäire, obsessiiv-kompulsiivse häire ja valikulise mutismi.\nGreta Thunberg 23. aprillil 2019 Briti parlamendi alamkojas\nTa nooremal õel Beatal on aktiivsus- ja tähelepanuhäire.\nMalena Ernman kirjutas raamatu oma tütre Greta Aspergeri sündroomist ja on neid kelle arvates suunati Greta tegelema kliimamuutuse vastaste protestidega, et see raamat paremini müüks.\nErnmani esindajaks on avalike suhete guru Ingmar Rentzhog, keda samuti kahtlustatakse Greta ärakasutamises, kuna tüdruku esindajana läheb ta PR firmal väga hästi.\nRootsi telekanalil TV4 esinenud poliitik Jimmie Åkesson sõnas, et Greta Thunberg võib protestida palju ta tahab, kuid see ei muuda kliimat ega mõjuta neid, kes kliimamuutust uurivad või seda aeglustada üritavad.\n«Greta protestid ei ole spontaansed noore väljaastumised, vaid väga peenelt lavastatud etteasted. See on avalik saladus, et Greta taga on PR firma,» lisas poliitik.\nRootslased on sotsiaalmeedias sõna võtnud, süüdistades nii tüdruku vanemaid kui avalike suhete firmat ta enda huvide vankri ette rakendamises.\nPeter Kos kirjutas Twitteris, et Greta protestiplakatitel peaks olema kliimamuutusprotesti asemel tekst: «Mu ema kirjutas raamatu, palun ostke seda».\nMalena Ernmani raamat jõudis müügile 19. augustil 2018.\nFOTO: imago stock&people / imago images / Kamerapress/Scanpix\nSiiski on ka neid, kelle arvates on Greta Thunbergil mure tuleviku ja meie planeedi pärast ning tema protestid on ausad, mitte täiskasvanute lavastus.\nThunbergi on kutsutud mitmetele kliimakonverentsidele ja parlamentidesse esinema ning ta esitati Nobeli rahupreemia kandidaadiks.\nGreta Thunberg ei käi reedeti koolis, sest siis leiavad tema protestid aset.\nGreta Thunbergi kliimastreik Stockholmis Rootsi parlamendihoone juures\nFOTO: Jessica Gow/TT / TT NEWS AGENCY/Scanpix\nThunberg kirjutas tema ja ta pere ümber lahvatanud skandaali tõttu sotsiaalmeedias, et mitte keegi ei sundinud teda tundma kliimamuutuse vastu huvi ja selle teemaga tegelema.


16 Näpunäiteid pehme kevadise naha näpunäidete kohta - et.fijngenoegen.be\n16 Näpunäiteid pehme kevadise naha näpunäidete kohta\nKõigi hiljutiste päikesepaiste ja sooja kevadel, Mul on mereäärsed puhkused ja ajukassade poolel. Ja kui teie valitud ülikond on oluline, pehmendab teie nahk pehmeks unustuseks teile veel paremat teenimist. Pealegi, pärast pikka külma talve on teie nahk väärib tähelepanu ... või palju tähelepanu. Vaadake neid 16 retsepti, mille nahk on pehme ja valmis selle bikiiniga.\n1. Suu leotamine: sandaalide hooaeg tähendab, et on aeg oma jalgadega sisse logida. Anna neile hea pehme pipra ja oranži leotada ning nad on valmis maailma võtma. (via Hello Natural)\n2. Näohooldusvahendid: kas nahk on kuiv, õline või isegi aknele kalduv, on meil puhastusvahend, mis lubab teie looduslikul ilu sära. Lisaks on need kõik looduslikud koostisosad. (via fijngenoegen + Co)\n3. Citrus Salt Scrub: Kas olete valmis lõhna nagu apelsine sellel kevadel? Proovige seda maitsvat puhastust üks kord ja peate olema BFF-dega kõik kevad ja suvi kaua. (läbi väljamõeldud ja inspireeritud)\n4. Kookospähkliõli raseerimiskreem: jalgade raseerimine on üks kindel sooja ilmaga pehmendaja. Kuid see DIY raseerimiskreem lubab protsessi muuta lihtsamaks ja nauditavaks. (via Hello Natural)\n5. Hommikune näomask: teil on ilmselt juba olemas kõik oma köögi koostisained, et seda näomaski teha. Seepärast hakake segama ja nahk hõõgub. (via fijngenoegen + Co)\n6. Stretch Mark Oil: rasedad emad, kes kevadel keelduvad bikiinist välja? Andke endale endale uued võimalused selle orgaanilise venitusmärgistusega õli abil. (via Hello Natural)\n7. DIY küünenaha palsam: kui teie roheline pöial saab oma maniküüri teed, proovige seda paranemispalsamit, mis annab teile parima mõlema maailma. (Evermine kaudu)\n8. Chocolate Banana Coffee Scrub: Eemalda need keemilised bronzers. See looduslik keha pesu ei aitaks mitte ainult teie nahk pehmeks jääda, vaid annab teile selle kaastunud päikesekiirguse sära. Boom. (via fijngenoegen + Co)\n9. Honey Sugar Lip Scrub: lihtne unustada oma huuli päikese eest kaitsmist. Kui teil on probleeme oma pekslihoidmisega, kasutage seda puhastusvahendit, et paraneda ja muudaksite selle uuesti kiusamiseks. (via Hello Natural)\n10. DIY päikesekaitsekreem: Jah, saate saab oma päikesekaitset. See võib lihtsalt olla suurepärane kingitus kõigile oma rasedatele sõpradele. (via Hello Natural)\n11. Niisutav pihusti: pühkige seda lõhna enne, kui peate oma puhkuse seiklustest välja ja teie juuksed ei pea muretsema oma naha või niiskuse pärast. (vabade inimeste kaudu)\n12. Honey Avocado näomask: Avokaado kaitseb nahka ja vähendab põletikku. Mesi niisutab ja võitleb aknega. Koos teevad nad suurepärase meeskonna. (via fijngenoegen + Co)\n13. Mõõduka valgustundlik hooldus: muretsed oma basseinipuude pärast? Alustage seda sidrunimahla, söögisooda ja vesinikperoksiidi kombinatsiooni kasutamist juba varvaste ees, mille üle uhke olete. (via Hello Natural)\n14. Suhkruõlu puhastusvahendid: Kas teie huuled on valmis kevadpäeva jaoks ööd? Kui ei, siis koguge oma sõpru huulte puhastamiseks ja peate olema suvise suveajaga. (via fijngenoegen + Co)\n15. Pärast Sun Lotion: me oleme kõik olnud seal. Teie nägu ja õlad on super pakkujad kõigist nendest kiirtest. Täiendage see rahustav kreem kiireks leevendamiseks ja paranemiseks. (via Cocorrina)\n16. Pumpkin Honey Scrub: haarake selle orgaanilise puhastusvahendiga hõõguvärvi, mis aitab täiendada naha looduslikke vitamiine. (via fijngenoegen + Co)\nKas teil on salajased retseptid, mis päästa teie nahka? Jagage neid meiega allpool!\nNeed 14 tk Prove Ruffles CAN Be Cool\n15 õHtusöögi retseptid, mis tõestavad, et pardi on uus kana\n17 Insta-Babe-heakskiidetud sünnitusriietus nüüd\nAloha! See Piña Colada retsept parandab teie nädalavahetust.\nKuidas teha terveid (er) Maasika Donuts Riikliku Donut Day jaoks\n12 Sügisel inspireeritud kontoritarbed soojendamiseks oma kirjutuslauale\nHankige oma käekott selle DIY-i kohaga


Lõuna-Läänemaa Jalgpalliklubi võitis suurklubi Tallinna FC Florat 3:1 - Läänlane\nEesti noorte jalgpalli 2020. aasta meistrivõistlused on sel hooajal kulgenud väga erilist teed. Tavaliselt märtsis-aprillis algavad esivõistlused said avapaugu alles mai viimasel päeval. Eriolukord ja kriis kodumaal oli spordile jätnud tõsise jälje.\nJuba 22 aastat Eesti noorte jalgpalli meistrivõistlustel mängiv Lõuna-Läänemaa Jalgpalliklubi oli tänavu väljas U16 (2005-2007 sündinud) poistega III liigas. Sellele tublile maaklubile oli aga hooaeg kõigi aegade keerulisim. Kevadel Lihulas plahavatud koroonakriis lükkas noorjalgpallurite hooaja alguse juuli lõppu. Kõik meistrivõistluste mängud, nii kevad- kui ka sügisringi kohtumised tuli ära mängida lühikese ajaga.\nPoistele osaks saanud suur mängukoormus tekitas palju mõtteainet. Treener, mängijad ja lapsevanemad pidid hingama ühes rütmis, et pikk sügisperiood vastu pidada. Ennekõike tuli hoolitseda ja tegutseda noorsportlaste tervise eest, et pikk mängugraafik ei tooks kaasa vigastustelainet. Noored sportlased said hiilgavalt neile pandud kohustuste ja ootustega hakkama.\nKlubi U16 meeskond mängis Eesti meistrivõistlustel tõusvas joones. Algus oli keeruline. Oli ju teistel meeskondadel, kellest kõik suurte linnade suurklubide järelkasvumeeskonnad, kevadringis mängud mängitud ja korralik mängukogemus all. Meie poisid aga liitusid tühjast kohast ja pidid alustama iga mänguga üha uue kindluse kogumist.\nEsimesed neli kohtumist olid väga rasked. Suured kaotused tuli vastu võtta Tallinna FC Floralt, Raasiku FC Jokerilt, Paide Linnameeskonnalt ja Võru FC Helioselt.\nMida mäng edasi, seda paremaks poisid muutusid ja enesekindlus suurenes. Peale kuu Eesti meistrivõistlustel mängimist tehti omakorda viiemänguline hea mängudetsükkel.\nSinna mahtus napp 3:4 kaotus Tartu JK Tammekale, viigid Tallinna FC Flora ja Tallinna FC Ajaxiga, võidud 5:3 Tallinna FC Ajaxi ja 2:1 Raasiku FC Jokeri üle. See viis meeskonna otsustavate kohamängudeni 5.-7. kohani. Vastasteks Tallinna FC Ajax ja Tallinna FC Flora.\nLõuna-Läänemaa JK U16 meeskond peale kohtumist koosolekul. F: Terje Lukats.\nKohe esimene kohamäng kodusel Lihula gümnaasiumi staadionil näitas poiste võimu. Tallinna FC Ajax alistati kindlalt 6:0.\nVeelgi ilusam ja suurepärane punkt pandi aga hooajale Tallinnas NIKE Arenal, kus kohtuti Tallinna FC Floraga.\nOlukord oli lihtne – kaotus või viik tähendanuks meie poistele liigas kuuendat kohta, võit tõstnuks meeskonna viiendaks.\nMäng FC Floraga oli äärmiselt pingeline. Võimalusi oli mõlemal poolel. Esimese poolaja esimesel poolel oli kerge initsiatiiv linnapoistel, kes ka 16. minutil mängu juhtima läksid.\nMida mäng edasi, seda paremaks muutus noorte lõunaläänlaste mäng. Väravad Jass Jasper Jõgilt ja Geron Noorelt viisid meeskonna 2:1 eduga vaheajale. Eduseisu taga oli kogu meekonna paranenud esitus.\nTeisel poolajal jätkus esimese poolaja stsenaarium. Lõunaläänalsed ei saanud kohe mängu käima, sellist mängu, mis oleks ohtlik olnud vastaste väravale. Seevastu oldi tublid kaitses.\nLõpuks paranes ka rünnak, nii nagu alati. Taas oli Geron Noor, kes värava lõi ja 3:1 seisu tabloole tõi.\nSellise seisuga mäng ka lõppes ja meeskond oli kohamängudest võtnud maksimaalsed kaks võitu, mis tähendas U16 III liiga 5. kohta. Kogu meeskond mängis hästi. Suurepärane oli meeskonnavaim hooaja vältel, just selline, milline peab keerulisel ajal meeskonnavaim olema.\nLõuna-Läänemaa JK U16 2020. hooajal: Ken-Indrek Klimpuš, Herman Reinmaa, Stefan-Lauri Mölder, Mihkel Sibul, Timmo Kaasik, Ats Kaasik, Paul Lomp, Kenneth Lomp, Robico Villers, Keiro Ristikivi, Joonas Vestli, Hugo Jan Rummel, Kevin Leemets, Kaarel Mänd, Charli Takk, Rauno Roosma, Taavi Tiidussalu, Kert-Kristjan Peet, Jass Jasper Jõgi, Geron Noor, Raikko Kanter, Jakob Leever. Treener Jaanus Getreu.\nTreeningutega alustati Virtsu kooli juures 1994, esimeses trennis 10 poissi\nSajandivahetusel treenis Virtsus 110 last\nAlates aastast 1999 mängib klubi Eesti noorte meistrivõistlustel\nKlubis treeninud ca 2000 tüdrukut-poissi\nLapsed tulevad treeningutele Lõuna-Läänemaa piirkonna koolidest\nHetkel koole alles neli: Metsküla, Kõmsi, Virtsu, Lihula, kunagi ka Tuudi, Kasari, Vatla\n26 aasta jooksul lastel olnud üks treener, Jaanus Getreu\nPraegu Lihula ja Kõmsi treeninggruppides kokku 96 jalgpallurit


Matikainen: Balti naabrid on meist võib-olla möödunud - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\nMatikainen: Balti naabrid on meist võib-olla möödunud (1)\n22. AUGUST 2018, 11:36 NAISED\nEesti naiste rahvuskoondis võõrustab 31. augustist kuni 2. septembrini Tallinnas Balti turniiri. Avapäeval minnakse vastamisi Leeduga, kaks päeva hiljem Lätiga.\nSoomlasest peatreeneri Jarmo Matikaineni sõnul on oluline, et koondis saab üle pika aja jälle teiste rahvuskoondistega heidelda. "Viimased ametlikud mängud toimusid peaaegu viis kuud tagasi Türgi vastu. Vahepeal oleme pidanud treeningmänge Soome klubide vastu, ent maavõistlused erinevad kindlasti nendest kohtumistest," märkis Matikainen jalgpall.ee-le.\n"Eelkõige loodame nende mängude abil koguda võimalikult palju informatsiooni mängijate ja meie hetkeolukorra kohta. Eelkõige on see vajalik selleks, et teada saada, millises seisus oleme ettevalmistusega järgmiseks valiktsükliks."\nBalti turniiri võitsid eestlannad viimati 2014. aastal, pärast seda on karika pea kohale tõstnud nii Läti kui Leedu. "Balti turniiri tulemused on hea näide sellest, kuidas naiste jalgpall areneb. Meil oli edumaa teiste Baltikumi riikide ees, kuid nüüd on nad meile järele jõudnud ja võib olla meist isegi möödunud," tunnistas Matikainen. "Samas ei ole jalgpallis midagi püsivat. Nende areng sunnib ka meid pingutama ja uuele tasemele tõusma."\n"Olen jälginud kohalikke liigamänge, aga kuna hooaeg on olnud üsna auklik, siis ei ole täiesti selge, kuidas mängijad valmis on. Meie jaoks on oluline, et saame kasutada ametlikke mängupäevi, et saada häid vastasseise. Tahame iga mängu võita, aga tulemuste kõrval on tähtis nende kohtumiste abil ka saada informatsiooni mängijate ja võistkonna taseme kohta."\nKoondis koguneb teisipäeval, 28. augustil. Esimene mäng toimub reedel, 31. augustil, kui kell 17.00 algavas kohtumises on vastaseks Leedu. Pühapäeval kohtutakse Lätiga, avavile kõlab kell 16.00 Leedu ja Läti lähevad omavahel vastamisi laupäeval, 1. septembril kell 16. Kõik mängud peetakse EJL-i TNTK staadionil.\nHm • 22. aug 2018\nSoome on vägagi eespool, sellepärast Soomet ei kutsutagi, kuna eelmine kord kui nendega mängiti, saadi 6:0 pähe.\nTunnikontroll | Kas oskad nimetada kõik EM-ide poolfinalistid? (1) 3 h\nTÄNA OTSEPILT: Vändras klaaritakse maakonnasiseseid arveid (19.00)\nVideod: Tulevik üllatas Florat, võidukad ka Legion, Levadia ja Trans (0) 4 h\nZahovaiko: Trans oli valmis ja meie ei olnud (0) 20 h\nLuup peale | Neli kuud ja pooltund kannatamist tasus lõpuks ära (0) 19 h\nLuup peale | Legioni masendav seeria sai otsa, Tammeka oma võimendus (0) 20 h\nÕigus: kui põhikoosseisu pääsen, siis löön kindlasti mõned väravad kah! (0) 19 h\nBurdakov: isegi endised Eesti mängijad tahavad Transi treeneriks tulla (1) 6 h\nLiverpool lõi kaheksandaks minutiks kaks, aga sai sellegipoolest vihase vastupanu (0) 17 h\nSina, Marek, lähed nüüd pitsa järele! Wolt vist Tammel riietusruumi ei too? (0) 18 h\nERR-i mõnus ämber: Tounkara sai kapi peale uhke meene (0) 18 h


Süda kui jumal\nLauldes läbi enese\nPärast pikka ja hoolikat sirvimist olen jõudnud arusaamisele, et Urve Tinnuri luulet on lõpmata hõlbus lugeda, kuid sellest on lõpmata raske kirjutada. Tinnuri on ikkagi eeskätt tundeluuletaja, kes kui mitte esimesel, siis teisel-kolmandal leheküljel kindlasti kahmab su sülle või võtab käekõrvale ja viib Peter Pani kombel muinasjutumaale, kus lapsed iial ei vanane. Kriitiku kirurginuga, millega luulet lahatakse, sel maal ei tunta. Ning autori etteheide, et lehitsed tundeid nagu kehva romaani, sinu puhul ei kehti. Ka ridade vahele vaatamisest pole abi, sest sealgi on tunded. Veidi hoolikamalt peidetud, kuid ikkagi tunded.\nKuid heakene küll – kui on kord kriitiku rolli asutud, siis tuleb autorit ja ta loomingut kuidagi nüsida, kasvõi käänispeaga väitsega, kuid teravamat riista näppu ei hakka. Mis imeloom see Tinnuri siis õieti on? Kummaline segu naivistist ja nõtkesõnalisest vormimeistrist. Nauditavaim naiivitar, keda iial olen lugenud. Oh, ja mässaja on ta ka, nagu iga poeet mingil määral peab olema. Urve Tinnuri mässab tänapäeva vastu, kus tunnetel ega voolaval viimistletud värsil pole eluõigust.\nEi, Urve Tinnuri ei häbene oma tundeid ja selleks pole ka põhjust, sest ta väljendab neid nii graatsiliselt, et lugedes hakkab tahtmatult hinge ümber soe. Teeb seda vahel ka lausa jahmatamapaneva otsekohesusega. Kes teine julgeks tänapäeval lõpetada luuletust sõnadega: „Mu kullake, ma armastan vaid sind.“ Tinnuri julgeb ning jääb ikka ehedaks, usutavaks, ei söandaks isegi öelda, et vanamoeliseks. Vaatamata sellele, et kogu selle luuleraamatu temaatika pärit nagu möödunud sajandi algusest: loodus, armastus, elu lakkamatu ringkäik – sünnist surma, ööst päeva, ühest aastaajast teise. Need põlised väärtused, millele nüüdisaeg üleolevalt nina kirtsutab, on autori osavas sõnaornamentikas omandanud moodsa varjundi. Selles võib veenduda iga luulesõber, kes viitsib enne lugema asumist oma pilli „Tinnuri timmi“ panna. Sest kõiges, mis autor on kirja pannud, peegeldub „läbi enese minek“.\nAutorile võiks ette heita pinnapealsust, kuid ka siin tekib tõrge. Tähelepanelik lugeja märkab, et Tinnuri pinnapealsus on sihilik. Tal ei puudu võime tungida sügavustesse, kuid ta ei tunne selleks tarvidust. Ei saa nagu mahtigi, sest pinnal on liiga palju ilusat, mida ei raatsi kirjeldamata jätta. Autor on esteet, kelle kustumatu ilunälg hoiab teda kindlalt maakamaral.\nMuidugi on ka pideval ilutsemisel oma varjuküljed. Liigne ilu väsitab. Tinnurit tuleb lugeda kvandikaupa, juua sõõmhaaval nagu head veini või kuulata kammermuusikat, mida ka ei tohi korraga liiga palju saada. Ka on luuletused vormilt liialt üheplaanilised, nagu siledad lutsukivid üksteise kõrval reas. Vabavärssi ei tahaks autorile soovitada, tundes juba ette, kuidas ta hari tõrksalt turri läheb. Kuid veidi vormilist avarust ehk küll.\nMõnel puhul on ka otseütlemisega liiale mindud, jannsenliku õppetuse ivva on jutto korokese sees liiga alasti (Kui leiduks pisuhänd; Uks paotub, süda mitte).\nMuist värsse riivavad hinge valusamalt kui teised. „Vanad majad“ ei riiva, vaid annab täistabamuse. „Elan sinule“ trügib oma tundeehtsuses armastusluule paremiku hulka. Ja „Sündimine“ kinnitab veenvalt, et autor on „minugi piinatud hinges ühe küdeva koldega kambrikese üürinud“.\nMul on natuke piinlik, et autorit naiivitariks nimetasin. Kuid ühel leheküljel ajas ta mu valjusti naerma küll. Oma luuletuse „Armastus“ lõpetab autor hüüatades: Oh armastus, kas müüakse sind meetriga / või saab sind osta hoopis grammihaaval? Hull tüdruk, kes armastust verstaviisi ahmib! Ikka grammikaupa. Ja ma ei suuda meeltest peletada pilti, kus Urve seisab poeleti ees, nokatsmüts tagurpidi peas, ja annab tellimuse: „Kakssada grammi armastust, palun, aga mitte seda siirupimagusat. Ikka soola, sibula ja pipraga, tera sinepit võiks ka olla.“ Ja kõhukas kaupmees kuulab, päsmer peos, jälgib hoolikalt kliendi soove ning kaalub soovitud kauba kätte. Soo, sellest peaks surmani jätkuma. Oh, Urve! Naera ometi koos minuga.


Tähtkuju Lõvi sümbol – isiksus, tugevused, nõrkused\nLõvi märki esindab lõvi ja need, kes kuuluvad Lõvi sodiaagimärgi alla, on tuntud oma uhkuse ja juhitaju poolest.\nKuupäev: 23. juuli – 22. august\nSümbol : Lõvi\nKvaliteet : Parandatud\nTarot Kaart : Tugevus\nLõvi sodiaagimärgi isiksus\nNii nagu lõvid, kelle järgi nad on nime saanud, on paljudel kohtatud Lõvidel üsna kuninglik õhkkond. Olles päikese käes, suudavad nad sageli tuua soojust, valgust ja elu neid ümbritsevate inimeste ellu. Neile meeldib ümbritseda end suure suhtlusringiga, kes neid jumaldab ja hindab. Nende loomulik karisma ja väärikus tõmbab nende poole sageli muid märke, mis jäävad Lõvi magnetilise tõmbe alla. Nagu meie Päike Päikesesüsteemis, armastavad Lõvi sodiaagimärgid olla tähelepanu keskpunktis. Nad armastavad meelitavaid komplimente, mis tulevad neile sageli kergesti. Enamikul neist on süütu omadus, nende rõõmus ja lahkuv loomus teeb nende läheduses olemise rõõmuks.\nLõvi armastab luksust ja materiaalseid asju. Neile meeldib koguda rikkust ja valida töökohti, millel on suur palk ja mis võimaldavad neil juhtida. Need on suurepärased juhid ja kaitsjad. Seetõttu on nad sageli sotsiaalsete rühmade nurgakiviks ning juhivad planeerimisprotsesse ja otsuseid. Vastupidi, neil ei lähe sageli hästi olukordades, kus nad peavad teistelt inimestelt korraldusi vastu võtma.\nLõvi sodiaagimärgi positiivsed küljed\nTugevused : julge, mänguline, juht, lõbus, soe, kaitsev, helde, karismaatiline\nLõvi märgi alla sattunud inimesed on raevukalt lojaalsed ja kaitsevad neid, kes end kaitsta ei suuda. Nad on sageli väga ausad inimesed ja ootavad sama ka ümbritsevatelt. Kuni nad tunnevad, et neid hinnatakse ja teavad, et neid armastatakse, tagastavad nad lahkuse ka neid ümbritsevatele. Nad võitlevad sageli oma pere ja sõprade eest ning on viimseni lojaalsed. Nad näevad oma suhete nimel kõvasti vaeva ega pea perekonda kunagi iseenesestmõistetavaks. Lõviinimesed ei karda kunagi vastutusest ja võtavad võimalusel alati võimu üle ja juhivad, eemaldades teiste õlgadelt koorma ja nautides seda.\nNad on sageli väga hoolivad ja rüütellikud ning on hädas esimeste ilmingute korral abivajajaid abiks. Lõvi sodiaagimärki täidab sügav moraalne sentiment – nad usuvad, et tehakse seda, mis on õige. Oma uhkuse tõttu on neil aga sageli raskusi abi vastuvõtmisega.\nKuigi nad on tavaliselt väga loomingulised, ei meeldi neile detailidega tegeleda ja inimesed, kes tegelevad detailidega, peavad neid üsna igavaks. Nende anne end väljendada tuleb sageli välja kõiges, mida nad teevad.\nLõvi sodiaagimärgi negatiivsed küljed\nNõrkused : egootiline, domineeriv, kangekaelne, kontrolliv, eputav, asjatu\nLõvi sodiaagimärgi all sündinuid juhib nende ego ja neil ei lähe hästi, kui see ego on kahjustatud. Nende uhkus võib sageli tekitada probleeme.\nSee võib juhtuda, kui nad ei kontrolli olukorda. Armastus olla juhtimine ja nende sotsiaalsete rühmade juhtimine võib viia nende sõprade ja perekonna jaoks lämmatavana. See võib viia ka selleni, et nad jäetakse üksi ja ignoreeritakse, mis on peaaegu halvim asi, mis Lõviga juhtuda võib.\nNad saavad sageli üsna kergesti haiget ega tule oma ebakindlusega hästi toime. Mõned Lõvid võivad oma uhkuse osas olla lausa haprad, mis tähendab, et nad ei reageeri kriitikale hästi. Kui nad tunnevad end nürituna, võivad nad hakata lapselikult tähelepanu nõudma. Sügaval sisimas, kuigi nende uhkus ei lase neil seda kunagi tunnistada, otsivad paljud Lõvid teiste heakskiitu. See aitab neil tunda end tähtsana ja armastatuna. Lõviinimesed võivad näha teisi märke väga ülbete ja isekatena, distantseerides neid neist, keda nad peavad oma aja raiskamiseks. Mõnikord võib ebakindel Lõvi leida end eputamast, kes soovib tõestada, et ta on see, kellena ta soovib, et teda tajutaks.\nArmastus ja suhted Lõvi sodiaagimärgiga\nArmastus on Lõvi inimese elus kõige tähtsam. Nad peavad alati tundma, et neid hinnatakse ja armastatakse ning kui nad seda teevad, annavad nad selle armastuse heldelt tagasi. Nad armastavad kõiki armastuse ja kurameerimise teatraalseid aspekte, uhkeid kohtinguid, suurejoonelisi žeste, romantilisi ja kalleid õhtusööke, mis on viis, kuidas nad näitavad nii oma armastust kui ka uhkust. Nad loovad kirglikke partnereid ja toovad põnevuse tule kõikidesse nende armusuhetesse.\nKui neid ignoreeritakse või jäetakse tundma, et neid ei hinnata, tunnevad nad end väga haavatuna. Lahkuminek ja lahutus pole ainult valusad emotsionaalsed kaotused, vaid ka tõsised löögid nende egole. Lõvi võib lahkumineku sügaval emotsionaalsel mõjul olla kahekordne – nad peavad seda eelkõige isiklikuks ebaõnnestumiseks. Enamik Leosid teeb kõik endast oleneva, et seda tulemust vältida.\nNende suur uhkustunne võib tähendada ka seda, et neil on probleeme eksimise tunnistamisega. Lõvil on raske vabandust öelda. Teisest küljest, kui nende partnerid on neile ülekohut teinud, andestavad nad üsna kergesti, kui vabandus on siiras. Nad ei ole seda tüüpi, kes kannavad viha ja langevad mõnikord liiga kergesti meelitustele. Lõvi aktsepteerib üldiselt kõiki neid ümbritsevaid ning loob tugevaid ja pikaajalisi suhteid.\nLõvi sodiaagimärgi sõbrad ja perekond\nSarnaselt lõvile armastavad inimesed, kes jagavad Lõvi sodiaagimärki, kogukonnatunnet. Nad kaitsevad väga oma perekonda ja sõpru ega võta reaalseid või tajutavaid ohte hästi vastu. Igasugused perekondlikud lõhed mõjutavad neid sügavalt, kuna nende kõrgeim prioriteet on sageli hoida perekond lähedasena, tugevana ja tervena. Inimesed, kes kuuluvad selle märgi alla, loovad pikaajalisi suhteid oma pere ja sõpradega, mis tähendab, et nad langevad harva inimestega sammudest välja või kaotavad suhted.\nLõvi sodiaagimärgi karjäär\nKarjääri osas valib Lõvi tavaliselt kõrge palgaastmega töökohad. Neile meeldib nende luksus ja materiaalsed asjad, nii et raha on midagi, mis on nende mõtetes esikohal. See toimib piisavalt hästi, sest neile meeldib olla juht – see tähendab, et neil läheb sageli hästi, olles kõrgeim boss ja omada oma ettevõtet. Neil võib sageli tekkida probleeme, kui nad esimest korda tööd alustavad, ning nad peavad tegelema kõrgema juhtkonna ja teistelt tellimuste vastuvõtmisega. Kuid kui neil lastakse initsiatiiv haarata ja otsuseid teha, inspireerivad nad teisi olema tugevad ja otsustavad. Nende uhkus võib muuta nendega toimetuleku raskeks, kuid see tähendab ka seda, et nad on oma töös tohutult kirglikud ja tahavad alati anda endast parima.\nTähtkuju Lõvi petuleht ja infograafik


VIDEO! Beebiminutid: Kui beebil on gaasivalud - Beebi - Emmede Klubi\nVIDEO! Beebiminutid: Kui beebil on gaasivalud\n04. May 2016, 07:51 Emmede Klubi\nSageli kannatavad beebid esimestel elukuudel palju vaeva ja ebamugavust põhjustavate gaasivalude all. Millest võivad imikute gaasivalud olla tingitud, kuidas eristada gaasivalusid koolikutest ning milliseid abivahendeid valu leevendamiseks kasutada, selgitab meile ämmaemand Liis Raag.\nKuidas aru saada, et beebit vaevad just gaasivalud?\nGaaside teke ja olemasolu lapsel on ämmaemand Liis Raagi sõnul iseenesest täiesti normaalne nähtus. Kui aga gaase on väga palju ja nad kuidagi enam välja ei tule, põhjustavad nad lapsele valu. Gaasivaludes lapsed on üldiselt rahutud. Võibolla ei saa nad hästi rinda imetud ja ei saa hästi uinuda või magada. Samuti kipuvad nad käte-jalgadega siputama ning nende kõht võib olla nähtavalt kõva ja punnis.\nMis vahe on gaasivaludel ja koolikutel?\n„Koolikutest räägitakse siis, kui muidu täitsa tervel lapsel, kes on hästi kaalus juurde võtnud, kasvanud, esinevad lohutamatud nutuhood ja need nutuhood algavad üldiselt kuskil, kui laps on 2-3 nädalat vana ja lõpevad, kui laps on 3-4kuune,“ selgitab Raag. Koolikutele on ka iseloomulik, et laps nutab isegi kolm tundi järjest ja need nutuhood on vähemalt kolmel päeval nädalas. Mis põhjustab beebil gaasivalusid? Gaasivalude põhjused ei ole kindlalt teada, kuid erinevaid võimalikke põhjusi võib nimetada. „Sageli räägitakse sellest, et see on põhjustatud lapse ebaküpsest seedesüsteemist või närvisüsteemist,“ ütleb Raag. Üheks gaasivalusid soodustavaks teguriks on last ümbritsev keskkond. Kui beebi elus on liigselt müra, ärritusi või kui teda ümbritsevad pereliikmed kannatavad stressi all, on ka suurem võimalus, et gaasivalud hakkavad beebile häda tegema.\nKas see, mida ema sööb võib lapsele gaase tekitada?\nPõhimõtteliselt sellist ühte kindlat toiduainet ei ole leitud, mis lastel gaasivalusid võib tekitada. „Üldiselt me ka ei soovita imetavatel emadel on menüüd liigselt piirata, aga selge on see, et kui ema näeb, et laps on valus ja hädas, siis ta proovib teda igati aidata ja esimese asjana, mida soovitatakse ja oma menüüs korrigeerida, on ära jätta nädalaks piimatooted ja vaadata, kas see leevendab kuidagi lapse enesetunnet ja kui on tõesti näha, et laps saab siis paremini toime oma kõhuga ja gaasivalud teda enam ei piina, siis võib olla sellest piimas küll põhjustatud see valu,“ kirjeldab Raag.\nMiks vaevavad gaasivalusid beebisid just esimesed kolm elukuud?\nÜhe põhjusena nimetatakse gaasivalude tekkel just seda, et närvisüsteem ja seedesüsteem on veel ebaküps, et laps ju kogu aeg kasvab ja areneb ja ta muutub ka palju liikuvamaks kogu aeg. See on 3-4kuuselt, kui ta hakkab ise ennast keerama seljalt kõhule alguses, see aitab ka tal paremini gaasidega toime tulla.\nKuidas gaasivalusid leevendada?\nSelline valu käes nuttev laps vajab hästi palju lähedust, kontakti, sellist tihedat koosolemist ema-isaga. „Siin võib hästi abiks olla ka lapse kandelinas või kõhukotis hoidmine ja kandmine,“ soovitab Raag. Lisaks enda vastas hoidmisele, võib aidata aidata kiigutamine, kussutamine, mõnele lapsele vankrisõit, mõnele mõjub autosõit rahustavalt. Soe vann või üldse soe vesi on see, mis aitab lõõgastuda ja võib aidata ka gaasidel liikuma hakata ja välja tulla.\nKas on olemas ka ravimeid?\nRavimeid ja gaasirohtusid ei pea kartma, läbi sooleseina nad ei imendu ja nende toimimismehhanismi mõte on see, et nad aitavad gaasimulle natuke väiksemaks lõhustada. Kahjuks imerohtu nendest siiski loota ei tasu, alati ja tingimata nad ei pruugi aidata. Silitamine ja süles hoidmine Gaasivalude leevendamisel võib abi olla ka lihtsalt beebi asendi muutmisest ja õrnalt masseerimisest. Tasub proovida asetada last kõhuli või külje peale ning teha ka harjutusi, näiteks tuua beebi põlvi tema kõhu poole. Vahel piisab aga, kui beebi kõhtu päripäeva silitada või teda mõnusasti süles hoida. Kuigi imerohtu, mis imikute gaasivalud igaveseks kaotaks ei ole veel olemas, on siiski võimalik neid natukenegi leevendada. Oluline on olla kannatlik ja pühendada aega oma beebiga koos olemiseks.\nRahulikke esimesi elukuid, armas beebi!\nbathshe 26. Nov 2020, 17:03


Kes on Eesti ihaldatumad tööandjad?\nÄripäev • 21. oktoober 2015 kell 9:00\nEndine minister Anne Sulling ja Skype Technologies OÜ juht Andrus Järg Skype'i kontoris möödunud aasta kevadel. Foto: Eiko Kink\nTööandja brändingu agentuur Instar tegi tudengite seas uuringu ja selgitas välja Eesti ettevõtted, kuhu tudengid kõige rohkem tööle ihkavad.\nUuringu tulemusel selgus, et Eesti ihaldatumad tööandjad on Skype Technologies, Riigimetsa Majandamise Keskus (RMK) ja Eesti Energia.\nAprillis tehtud uuringule vastanutest 53 protsenti eelistab töötada erasektoris, 29 protsenti avalikus sektoris ja 16 protsenti soovib olla enesele ise tööandjaks. Kolmandas sektoris soovib töötada 2% vastanutest.\nInstar EBC konsultant Kersti Vannas ütles, et eelmiste aastatega võrreldes on noorte hulgas suurenenud nii erasektori populaarsus tööandjana kui ka soov olla enesele tööandja. "Avalik sektor on endiselt populaarne, kuid noored on töökoha valikul valmis vahetama avaliku sektori stabiilsuse erasektori muude hüvede vastu," märkis Vannas.\nTöökoha valikul on tudengitele kõige olulisem, et töö oleks huvitav ja arendav, ettevõtte juhid oleks kompetentsed ja ettevõte kohtleb töötajaid võrdselt ja õiglaselt.\n"Uuringu tulemused näitavad, et noortele pole töökoha valikul väga oluline mitte ainult töö sisu, vaid seda täiendavad töökaaslased ja eriti juhid, kelle kompetentsus ja asjatundlikkus on muutunud aastate lõikes üha olulisemaks," lisas Vannas.\nTudengitelt uuriti ka nende netopalgaootusi ning keskmine palgasoov oli 1217 eurot. Enamiku netopalga ootus jäi 900-1199 euro vahele (33%).\nAtraktiivseimad tööandjad majandus- ja IT-tudengite hinnangul:\nMajandustudengite TOP 3SkypeSwedbankEesti Pank\nIT-tudengite TOP 3SkypeTransferwiseMicrosoft\nInstari tööandja maine uuringus osales 1000 üliõpilast majanduse, infotehnoloogia, ehituse, humanitaar-, inseneri-, logistika ja teistelt bakalaureuse, magistri ja doktoriõppe erialadelt 15 Eesti kõrgkoolist. Uuringut tehakse alates 2010. aastast\nSKYPE TECHNOLOGIES OÜ


USA kavatseb Maailma Kaubandusorganisatsiooni nõudeid eirata\n16:46 05. Detsember 2020\n14:49 31.08.2018 lühendatud link\nTALLINN, 31. august — Sputnik. Donald Trump ei välistanud, et USA võib Maailma Kaubandusorganisatsioonist (WTO) lahkuda, kui tollel ei õnnestu end paremaks muuta, edastab RIA Novosti.\n"Kui nad oma tööd ei paranda, lahkun ma WTO-st," teatas president intervjuus agentuurile Bloomberg.\nUSA riigipea lisas, et WTO on kohelnud Ameerika Ühendriike paljude aastate vältel "väga halvasti".\nRindeteateid kaubandussõjast: USA poliitika määravad "pistrikud">>\nPortaalis Axios juuli algul avaldatud info kohaselt kavatseb USA esitada seaduseelnõu, mis lubab WTO nõudeid eirata. Juhul kui see eelnõu vastu võetakse, saab president õiguse kehtestada kaupadele imporditollid ühepoolses korras, vajamata Kongressi heakskiitu.\nUus reegel võimaldab ühtlasi eirata WTO põhiprintsiipe.\nNagu teatas allikas seadusandlikus organis, on eelnõu vastuvõtmine võrdväärne riigi lahkumisega Maailma kaubandusorganisatsioonist.\nKavatsus reformida WTO\nKolm nädalat pärast tolle artikli ilmumist kohtus trump Euroopa Komisjoni juhi Jean-Claude Junckeriga. Läbirääkimiste tulemusena lubas president, et USA ja EL asuvad üheskoos tööle WTO reformi kallal.\nLisaks sellele teatas USA riigipea, et Ameerika Ühendriigid ja Euroopa Liit asuvad võitlema kaubanduses esinevate "ebaausate tegudega".\nNad esitasid ulatusliku nimistu niisugustest tegudest, mida Washington on omistanud Pekingile: sunniviisiline tehnoloogiasiire, intellektuaalomandi vargus, tööstussubsiidiumid ja turumoonutused, mis on loodud riigiettevõtete poolt ja ületootmisega. Kuid otsesõnu Trump Hiinat ei maininud.\nVeebruaris nimetas Trump WTO-d "katastroofiks", mis muudab aktiivse äritegevuse tema riigi jaoks peaaegu võimatuks. Tema sõnul kaotab eeskätt USA "palju raha Mehhiko ja Kanada kasuks".\nWTO, Jean-Claude Juncker, Donald Trump, EL, USA


Ukraina käivitas elamuehituse antikriisi programmi - Ehitusuudised\nUkraina käivitas elamuehituse antikriisi programmi\nKriisiga võitlemise programmi raames otsustas Ukraina valitusus varustada korteritega 5500 perekonda, vahendab lenta.ru.\nSellise avaldusega esines valitususe istungil riigi peaminister Julia Tõmošenko. Tema sõnade kohaselt ostab riigi omandusse lõpetamata ehitisi kolmekümne viielt ehitusettevõttelt, et pakkuda vähekindlustatud kodanikele neid madala hinna eest.\nUkrainas on ehitussektor seikunud juba eelmise aasta novembrist. Riigi territooriumil külmutati aasta lõpuks 80% ehitustest. Ekspertide hinnangul langeb Ukrainas ehitus selle aasta jooksul kaks korda.\nRiigi president Viktor Juštšenko teatas aprillis, et valitsus suunab 250-300 tuhande ruutmeetri elamispinna ehitamisse miljard grivnat ehk 124,6 milj. dollarit.


Miks peaks keegi 21. sajandil veel nii rääkima? – Pärdikute päevaraamat\njaanuar 23, 2011 Rents\nEelmine postitusoled 29aastane?\nJärgmine postitusMiks ma üldse vaevun?\n3 kommentaari “Miks peaks keegi 21. sajandil veel nii rääkima?”\njaanuar 23, 2011, 11:17 p.l.\nPiret Myrk on vàga tore ja tubli inimene, aga mulle jài silma see: “Erineme oma ärimentaliteedilt muust maailmast kõvasti, sest suudame teha kuni 40% äriotsustest muu hulgas kõhutunde põhjal” Ma arvan, et see lause selgitab vàga palju seda, miks Eesti àrikliima on niisugune nagu ta on, hindadest rààkimata 🙂\njaanuar 24, 2011, 2:58 p.l.\nNo inimesed on vanades stampides kinni. Arvatakse endiselt, et naise puhul on ikka olulisem lapsed ja siis karjäär, mitte vastupidi. Pole harjuda jõutud sellega, et õrnema soo esindajad ka kõvad karjäärimutid on 🙂\njaanuar 24, 2011, 10:16 p.l.\nVälismaa mehele sai ta, eks?\nEesti mees ei ole veel valmis.\nEesti mehel oleks häbi teiste eesti meeste ees.\nTööd ja last saab ühitada – kuidas?\nSiis ikka peab mees lapsehoidja olema. Või võetakse lapsehoidja. St pole enam mees+naine peremudel. On juba ettevõte. Ettevõtlik pere.


Kuidas parandada Hapnikusaturatsiooni - Tips for you - Tipsed.Com\nKuidas parandada Hapnikusaturatsiooni\nMadal vere hapnikuga, mida nimetatakse ka hüpokseemia, tekib siis, kui hapniku vereringesse väheneb või katkeb.Sinu keha vajab hapnikku veres, et elundite nõuetekohaselt täita.Vere hapniku jälgitakse vahend nimega pulssoksümeetri.Tavaline näidud on 95-100 merepinnal ning näidud alla 90 peetakse madala vastavalt Mayo Clinic.On viise, kuidas parandada hapniku küllastus veres.\nkasutamine hapniku üksusi, mis on statsionaarne või teisaldatav suurendada hapniku küllastus.Hapniku pakkumise firma pakub üksused ja pakub teavet selle kohta, kuidas kasutada ühikut.Paned maski seadmest üle nina ja suu ja hingata nii kaua kui vaja.\nregulaarselt sporti.Harjutus suurendab vereringet ja hapniku tase.Walking, ujumine ja jooksmine on vaid mõned harjutused, mis aitavad suurendada hapniku küllastus.Rääkige oma arstiga enne lisamist harjutusi\noma rutiinist, kui teil on tekkinud hingamisraskused.\nVältida passiivse suitsetamise ja sudu.Õhusaasteaineid häirida hingamist, alandab hapniku tase.\nkaalus, kui olete ülekaaluline.Häiritud hingamine magamise ajal inimesed, kes on rasvunud on näidanud vähenemist hapnikusaturatsiooniga vastavalt American Journal of Hingamisteede ja Critical Care Medicine.Olles rasvunud suurendab riski uneapnoe.\nKuula lõõgastuda ja hingamise meetod lindid.Need lindid õpetab, kuidas hingata korralikult, aidates suurendada oma hapniku küllastus.\nVõtke vitamiine ja rauda iga päev.Söö tervislik toitumine rikas rohelised köögiviljad nagu brokkoli ja spinat.Aneemia on näidanud, et põhjustada hüpokseemia vastavalt Mayo Clinic, et hoida oma keha tugev hea toitumine ja toidulisandid.


Põhitoimingud, kasutades Sway abil ekraanilugeja - Sway\nWindows 10 rakendus Veeb\nSaate Sway kasutada klaviatuuri ja Jutustaja, sisseehitatud Windowsi ekraanilugeja, interaktiivsete aruannete, esitluste, isiklike lugude ja muu loomiseks.\nSway struktureerib sisu üksikkaartidena. Iga kaart tähistab dokumendi elementi, nt pealkiri, pilt või video. Kui loote uue Sway, on sellel pealkiri. Lisage lihtsalt oma tekst, pildid, videod või manustatud üksused. Sway teeb ülejäänu, veendudes, et teie viimistletud sisu näeb mis tahes seadmes ilusaks.\nSway kasutamiseks peab teil olema organisatsiooni konto (nt Microsofti konto või kool või töökonto).\nFunktsiooni Jutustaja kasutamisel lülitage välja skannimise režiim.\nVajutage sisestusklahvi (Enter). Kuulete teksti „Leaving menus. Sway.” Sway.) Fookus on Sway nupul Loo uus.\nVajutage klahvikombinatsiooni Caps Lock (Caps Lock) ja hoidke seda all. Vajutage noolt, kuni kuulete teksti "lisa sisu, nupp".\nVajutage Tühikuklahvi (Spacebar). Kuulete, "valitud. Kuva soovitatud kaardi tüüpide vahekaart üksus. "\nVajutage ja hoidke all klahvi Caps Lock. Vajutage noolt ja saate liikuda kõigi vahekaartide kaudu. Kuulete, "pole valitud. Teksti kuvamine | Meedia | Menüü kaardi tüübid vahekaart üksus. Kaks | Kolm | Neli neljast. "\nKui soovite teada, mis on iga vahekaardi all, valige see esmalt ja vajutage siis klahve CAPS ja hoidke seda all. Vajutage noolt, kuni kuulete teksti "Insert <Type> kaart. Nupp.“ (Nt "lisa pealkiri 1 kaart". Button. ")\nVajutage klahvikombinatsiooni Alt+Shift+S. Kuulete sõna "ühiskasutus", millele järgneb kas "Jaga seda, Lülita sisse. nuppSway vajutatud. " või "sees. (Sees.) Share. Jaga seda Sway nuppu. "\nSaate valida „Jaga kogu maailmaga“, avaldades selle saidil docs.com, või „Jaga sõbraga“ Facebookis, Twitteris või manustamiskoodina. Vajutage valikule tabeldusklahvi (TAB) ja seejärel sisestusklahvi (ENTER).\nKerige Sway, vajutades klahvikombinatsiooni Caps Lock + paremnool või vasaknool.\nSaate kasutada Sway klaviatuuri ja ekraanilugeja abil (nt JAWS või Jutustaja, sisseehitatud Windowsi ekraanilugeja) interaktiivsete aruannete, esitluste, isiklike lugude ja muu loomiseks.\nSway struktureerib sisu üksikkaartidena. Iga kaart tähistab dokumendi elementi, nt pealkiri, pilt või video. Kui loote uue Sway, on sellel pealkiri. Lisage lihtsalt oma tekst, pildid, videod või manustatud üksused. Sway teeb ülejäänu, tagades, et teie Sway sobib iga seadmega.\nSway kasutamisel soovitame kasutada Microsoft Edge veebibrauserina. Kuna Sway töötab teie veebibrauseris, erineb kiirklahvid ka töölaua programmist. Käskudele ja käskudelt eemale liikumiseks tuleb näiteks klahvi F6 asemel kasutada klahvikombinatsiooni Ctrl + F6. Veebibrauserile rakenduvad ka tavalised kiirklahvid (nt F1 (Help)) ja Ctrl + O (avatud) – mitte Sway.\nKui kasutate JAWS, veenduge, et Virtual Cursor oleks väljas. JAWS peaks virtuaalse kursori automaatselt välja lülitama. Kui virtuaalne kursor on sisse lülitatud, vajutage selle väljalülitamiseks klahvikombinatsiooni Insert + Z.\nMinge lehele sway.office.com. Kuulete: "Microsoft Sway. Looge mõne minutiga visuaalselt silmatorkavad infolehed, esitlused ja dokumentatsioon. Hakkame pihta. " Fookus on nupu Alustamine klõpsamisel. Vajutage sisestusklahvi (Enter).\nKui te pole oma Microsofti kontoga sisse logitud, kuvatakse dialoogiboks sisselogimine . Logige sisse oma ettevõtte või kooli kontosse.\nSway avaneb nupu Loo uus klõpsamisel.\nVajutage tabeldusklahvi (TAB), kuni kuulete sisu, millele soovite uue kaardi lisada.\nVajutage tabeldusklahvi (TAB), kuni kuulete teksti "lisa sisu", ja seejärel vajutage sisestusklahvi (ENTER). Kuulete: "valitud. Saate kuvada menüü soovitatud kaardi tüübid. Ühe neljast. "\nKasutage kaartide tüüpide vahekaarte liikumiseks vasakule ja paremale NOOLEKLAHVE. Menüü valimiseks vajutage sisestusklahvi (Enter).\nVajutage tabeldusklahvi (TAB) ja seejärel kasutage menüü sees olevate kaartide tüüpide sirvimiseks vasakule ja paremale NOOLEKLAHVE.\nKui kuulete soovitud kaardi tüüpi, vajutage kaardi lisamiseks sisestusklahvi (ENTER). Kaart lisatakse teie Sway.\nSaate jagada Sway, luues lingi ja saadate selle oma kontaktidesse.\nKasutage menüü ühiskasutus suvandeid, määratlege, kellega soovite Sway ühiskasutusse anda ja kas nad saavad seda redigeerida.\nSway lingi kopeerimiseks vajutage tabeldusklahvi (TAB), kuni kuulete teksti "Kopeeri link", ja seejärel vajutage sisestusklahvi (ENTER). Kleepige link sõnumisse ja saatke see oma kontaktidele.\nOtsingu kasutamine Sway\nVajutage klahvikombinatsiooni CTRL + F6, kuni kuulete teksti "Sway", ja seejärel vajutage uuesti klahvikombinatsiooni CTRL + F6. Kuulete: "Sway".\nVajutage tabeldusklahvi (TAB), kuni kuulete teadet "Ava otsing", ja vajutage sisestusklahvi.\nTipi otsingusõnad ja vajuta sisestusklahvi (Enter). Jutustaja annab teada otsingutulemite arvu. Fookus on esimesel üksusel.\nEkraanilugeja Sway lugemiseks aktiveerige hõlbustusfunktsioonide vaade.\nVajutage klahvikombinatsiooni CTRL + F6, kuni kuulete teksti "Sway ". Fookus on tööriistaribal.\nVajutage allanooleklahvi, kuni kuulete teadet "hõlbustusfunktsioonide vaade", ja seejärel vajutage sisestusklahvi (ENTER).\nJutustaja abil kerige Sway, vajutades klahvikombinatsiooni Caps Lock + paremnool või vasaknool.\nJAWS korral lubage Virtual Cursor, vajutades klahvikombinatsiooni Insert + Z. Kerige Sway abil üles-ja allanooleklahvi.


Jääle minek on keelatud ja eluohtlik! | Kambja Valla Sõnumid\nUudised Jääle minek on keelatud ja eluohtlik!\nJääle minek on keelatud ja eluohtlik!\nPõhjamaa elanikena ei piirdu meie teadmised jääst kuubikutega joogiklaasis. Eestlase jaoks on tavaline, et talvel tekib järvedele ja käredamate külmakraadidega ka jõgedele, paks jääkiht. Meile ei ole võõrad ja mõistetamatud olud, kus sel perioodil saab mandrilt saarele autoga sõita sõna otseses mõttes üle vee. Euroopa teistes piirkondades elavate rahvaste jaoks pole see sugugi sama lihtsasti arusaadav. Mul oli kokkupuude vahetusüliõpilasega Portugalist, kes tegi talvel iga nädal pilte Emajõest ja pani neid üles sotsiaalmeediasse, kus tema kaasmaalased imestasid, et jõgi võib üldse jääga kattuda. Küsiti: „Kas see on tõesti võimalik!?“\nJõgedel on jää praeguseks läinud või nõnda õhuke, et sellele minemine on kindlalt eluohtlik. Järvede, kanalite ja tiikidegi jää sulab intensiivse päikesevalguse ja plusskraadidega tempokalt. Kevadilmadega on juhtunud, et hommikul piisavalt tugevaks hinnatud jääst vajub päeval kalamees läbi – jääolud võivad muutuda tundidega. Kuigi jalgsi liikumiseks peetakse turvaliseks 10 sentimeetri paksust jääkatet, siis ei pruugi see reegel kevadel enam kehtida. Jääle koguneb sulavesi, mis lisab koormust ning soojenev vesi sulatab jääd alt poolt. Jää ei teki veekogule ühtlaselt ja ei sula ühtlaselt ning „pehmemas“ kohas võib liigagi ootamatult läbi vajuda. Jää muutub kiiremini nõrgaks rohke veetaimestikuga aladel, madalikel, jääaluse vooluveega kohtades ning jääd läbivate pragude läheduses.\nJärgminePäästeameti peadirektori Kuno Tammearu avalik pöördumine


Mitusada koolinoort arutab, kuidas vähendada vägivalda | Bioneer\nMitusada koolinoort arutab, kuidas vähendada vägivalda\nTäna arutavad ministeeriumide ühishoones toimuval noortekonverentsil „Avatud silmadega“ koolinoored üle Eesti, kuidas arendada põhikooliõpilaste sotsiaalseid oskusi ja empaatiavõimet, samuti seda, kuidas vähendada vägivalda nii laste vastu kui ka laste endi vahel.\nKonverentsil saavad noored teada, millised on nende õigused ning kuidas abistada ennast või sõpra. Enam kui 40 töötoas osaleb üle 200 põhikooliõpilase ja õpetaja üle terve Eesti. Oma teadmiste ja oskustega on kohal teisedki organisatsioonid: Lastekaitse liit, MTÜ Mondo, Politsei- ja piirivalveamet jpt. Üritust korraldavad sotsiaalkindlustusamet ja sotsiaalministeerium.\nNoortekonverentsi asukoht ministeeriumide ühishoones on märgiline, sest edastab lastele ja noortele sõnumit, et riik on neile tõsiste probleemide korral abiks. „Peame oluliseks, et noortel oleks piisavalt infot ja ka julgust pöörduda abi saamiseks lasteabitelefoni või politsei poole, kui nemad ise või mõni nende sõber on sattunud kiusu või vägivalla ohvriks. On oluline, et noored teaksid, et alati on võimalus abi saada ning on inimesed, kes nende muresid tõsiselt võtavad,“ sõnas sotsiaalministeeriumi sotsiaalala asekantsler Rait Kuuse.\n„Meil on väga hea meel, et ministeeriumid otsustasid lastele avada oma uksed. See näitab, et Eesti ühiskond on jõudnud sinna, kus laste kaasamine ühiskonnaelu protsessidesse ei toimu ainult paberil, vaid täiskasvanutele lähevad laste ideed ja soovid tõeliselt korda,“ ütles sotsiaalkindlustusameti lastekaitse osakonna projektijuht Ann Lind-Liiberg. „Rõõmustame ka õpetajate üle, kellest paljud tulid oma õpilastega meie juurde väga kaugelt. Loodan väga, et sellises formaadis noortekonverents saab meie riigis tavaks,“ lisas Liiberg.\nSotsiaalkindlustusamet pakub mitmeid laste õigusi kaitsvaid teenuseid. Näiteks tegutsevad Tallinnas ja Tartu lastemajad seksuaalselt väärkoheldud või selle kahtlusega laste abistamiseks. Ööpäevaringselt ootab laste ja nende lähedaste kõnesid tasuta lasteabitelefon 116111.\nÜritusega tähistatakse ÜRO lapse õiguste konventsiooni 30. aastapäeva ja algavat lapse õiguste kuud. Noortekonverentsi toetavad Eesti lastemajade arenduse projekt ja Euroopa komisjon (BADEV projekt).