räppar flo rida annab jõudu igale esinemisele - lihastele ja vormile\nRäppar Flo Rida annab jõudu igale esinemisele\nNeljateistkümneaastane Tramar Dillard on sõbra tagahoovis kinnitatud 150-naelase varda alla. Kuidagi ei saa ta seda latti rinnalt ära. Igatahes mitte ilma mingi abita. Noor Dillard on sportlik, lihvinud aastaid oma oskusi Miami Carol City 187. tänavaprojektides kodu lähedal asuvatel korvpalliväljakutel, kuid see on hoopis teine lugu. Kaal ei tundu mitte ainult raske, vaid vaevalt suudab ta isegi oma kätes olevat latti tasakaalustada. Tõesõna, poiss on veidi hirmul. 'Wow, see on tõsine,' ütleb ta endale. 'Ma pole nii tugev.'\nKuigi Dillardil võib olla kaasasündinud füüsiline jõud puudunud, kompenseeris see selle püsivuses enam kui küll. 'Käisin muudkui selles tagahoovis ja tõstsin, mina ja veel paar sõpra,' ütleb Flo Rida, nüüd 32-aastane. 'Ma olin just keskkooli astumas - te ei taha olla nunnu mees -, nii et pühendasin ennast iga päev, mõnikord kaks korda päevas, treenimiseks. '\nSee on sama pühendumus, sama püsivus, mis ajendaks Dillardit mitte ainult jõusaalis, vaid kogu tema olemasolu. Võttes kasutusele lavanime Flo Rida mõned aastad pärast kainestavat initsiatsiooni raskuste maailma, sai temast üks suurimaid räppareid, kes päikesepaisteseisundist välja tulnud, purustades iTunes'i müügirekordeid, teenides Grammy kandidaate ja tehes ringreise maailmas tema muusikat reklaamides. Ehkki Dillard võis oma esimeses trennis olla 150-naelase varda omanik, oleks Flo Rida sellest hetkest alates spordisaalis, laval, edetabelites.\nDillard on hommikul kella ühe ajal üleval ja teeb oma rõdul, kus reeling moodustab V-kuju, 500 dippi. Mõnikord teeb ta 300 kätekõverdust, kui kõik teised magavad, et ta saaks järgmisel päeval olla 'arenenum ja välimuselt paremini välja näha'. Igapäevastest treeningutest pärast kooli Miami Carol City High'is - kõigist kükitustest, pullupidest ja kaalutud langustest, mille taljest ripub 45? Naelane plaat, ei piisa. Dillard peab olema tugevam kui tema sõbrad, peab suutma korraga rohkem ette lükata kui nad. Ta peab sellest esimesest pingist? Trenni treeningust unustama jääva mälestuse.\n'See oli võistlus [sõprade seas] - kes suutis kõige rohkem kaalu tõsta,' ütleb Flo Rida. 'Raskuste tõstmise kõrval laseksime alla ja teeksime mõned tõuked, kui me lihtsalt jalutaksime ümbruskonnas. Hankige kaardipakk ja ükskõik milline kaart, mille ümber pöörate, nii palju teete tõukeid. '\nVarajane mõjutamine, nii tühine kui see tollal võib tunduda, võib olla noormehe päästmine või tema hävitamine. 'Ma mäletan oma järgmist? uksenaaber - tal oli kombeks rõdult välja minna ja suplust teha, ”räägib Flo Rida. 'Ja ma jälgiksin teda ja oleksin nagu:' Mida ta teeb? 'Tegelikult teevad mõlemad naabrid - nii minu paremal kui vasakul - neid ja lõpuks proovisin seda lihtsalt, sest nägin nad teevad seda ja mul on hea meel, et see oli midagi positiivset. Need kaks kutti mõjutasid mind, aga ka vaatamist Arnold Schwarzenegger [filmides]. '\nKui arvate, et iga projektides kasvav laps pole midagi head, siis pange tähele, et Dillard oli erand. Lõputute tundide vahel, mis kulus tema räppgrupi The GroundHoggz musitseerimisele, obsessiivselt raskuste tõstmisele ja Miami Carol City meeskonna korvpalli mängimisele, suutis ta enamasti 187. tänaval, karmil alal, eemale hoida nii paljudest tema eakaaslastest kiusanud ebasobivustest. Flo kirjeldab oma 2009. aasta silmapaistvas väljaandes ROOTS kui “slummide põhi” (akronüüm Route of Over? tulemas võitlus). Tema muusika ja tema väljaõpe, eriti esimene, olid kookonid, mis kaitsesid teda korterikompleksi läbistavate püssipaukide eest, SWAT-i ohvitserid laagris katuse kohal ja narkodiilerid, kes otsisid kedagi, kes aitaks neil kokaiini varjata.\nTeismelise räpparina oma meisterdamist lihvides muutis Dillard ka oma kehaehitust - paralleelsed arengud, mis videotes ja laval vilkuvate lihaste hulka arvestades tunduvad liiga põimitud, et olla juhuslikud. Peaaegu nägi ta, kuidas tema keha rohkem tükeldati, ja teisele õppeaastale eelnenud suveks olid käsivarred märkimisväärselt kasvanud ja pekid punnis. 'Mul oli rohkem daame, teate, löönud? tina minu peal, ”ütleb ta.\nVanemas eas oli Dillard oma keskkooli üks tugevamaid lapsi. Tugevuselt kolmas tema hinnangul isegi siis, kui loete jalgpallimeeskonnas ründavaid ja kaitsvaid mehi. Ta oli pingis? Vajutades 370 naela, kuid see polnud tema kõige muljetavaldavam tõus. Kord surmas ta sandaale kandes 500 naela. Treening aitas tema korvpallimängu. Alles umbes 6’1 ″ (Flo Rida on nüüd 6’21⁄2 ″) valvur ta regulaarselt keskusi. 'Ma polnud isegi piisavalt pikk, et keskuseks olla,' ütleb ta, 'aga nad panid mind tsentritesse ritta, sest ma olin nii tugev, et nad ei suutnud tegelikult värvi sisse jääda.'\nFlo Rida sörkib mõnes Euroopa linnas tavapärase päevaliikluse ajal punase kabrioleti Mini Cooperiga. Ta on särgita ja tema kõik ülakeha tätoveeringud, rääkimata tema peitunud, 233? Naela kehaehitusest, on kõigile näha. Pärast video “Hea tunne” filmimist järgneb tema selja taga hulk austajaid, Forrest Gumpi stiilis. Nii on Dillardist saanud pärast Carol Citys veedetud päevi tänu tööeetikale nii stuudios kui ka jõusaalis, mis pole lakanud.\nEsimesed sõnad on Flo Rida suust laulus „Jah, ma oskan” ja viimased sõnad „Peame armastama elu, mida me elame”. Need laulusõnad koos videos kujutatud piltidega võtavad Flo elustiili suurepäraselt kokku. Müüdud? Kontserdid. VIP-istmed kõrgetasemelistes ööklubides. Snoop Doggi taga lavatagune. Ilusad naised. Kallid autod. Reisimine linnast linna. Luksuslikud hotellide sviidid. Lõõgastumiseks ja heast elust mõnusalt puhkamise ajal basseinides lebotamine. Treeni jõusaalis nagu auhinnavõitleja ja demonstreeri laval kogu rasket tööd, kui särk on seljas ja šampanja valab pea ja kere.\nFlo Rida on neli albumit karjäärist, mis sai alguse 2007. aastal singliga “Low”, mis oli kommertshitt, mis jõudis Billile nr 1? pardal Hot 100 edetabel ja teenis kaks Grammy nominatsiooni. Kuna ka teised lood, nagu “Right Round”, “In the Ayer” ja “Wild Ones”, on saavutanud peavoolu edu, saab Flo muusikat kõige paremini kirjeldada kui hip? Hopi ja popi hübriidi, sellist, mida ööklubides kostab. raadios ja miljonites iPodides kogu maailmas.\nTema populaarsus on hetkel hüppeliselt tõusnud, Twitteris on üle 600 000 jälgija ja hiljutine ilmumine WWE WrestleMania XXVIII-s viib selleni, et The Rock peksis John Cena'i kohe? Klassikalisel põhiturniiril. Pole üllatav, et Flo Rida reisib regulaarselt - nagu Austraalia ja Uus-Meremaa reisid, mis eelnesid tema M&F pildistamisele aprillis LA-s - ja alati oma treeneri Tony Bradhami seltsis, kes juhatab teda läbi suure intensiivsusega ringrutiine (vt lk 112) mis tahes jõusaalis, mida nad leiavad, külastatavas linnas.\nIlma koolituseta ei oleks laval esinemise füüsilised nõuded ega Flo kehaehituse teadlik kuvand jätkusuutlikud. 'Trenn aitab kindlasti laval,' ütleb ta. 'Kui ma pole veel trenni teinud, pole mul nii palju energiat. Palju kordi olen laval kauem kui tund, poolteist ja lihtsalt kardio ja poks, mida ma teen, aitab mind sellest välja. Ja paljud tüdrukud, teate, armastavad lihastega poisse. Ja ma kasutan seda laval olles enda särgi ära võtmiseks ja muuks. ”\nFlo Rida kõnnib läbi lennujaama kusagil - New Yorgis või Pariisis või mujal, kus ta on otsesaadete või poeplaatide tutvustuste järgi nõutud. Võib-olla eile või täna või nädal tagasi. Keegi püüab pilku ajakirjariiuli juures, nii et ta peatub. See on tema - vaadates selle ajakirja kaanelt välja.\nTa luges vanasti kasvavaid lihasajakirju. Peale Arnoldi meenutab ta, et teda inspireeris Lou Ferrigno, kes alustas samuti jõusaalis ja sattus igal pool teleekraanidele, miljon miili Miami projektidest lootis Tramar Dillard ühel päeval oma muusikas esindada. Mitte liiga kaua aega tagasi püüdis tema tähelepanu veel üks kuulus veteranide M&F kaanemudel, mis oli nende jagatud elukutse tõttu kodule lähemal.\n'Olin lennujaamas ja läksin Miamisse,' ütleb Flo Rida. 'Võtsin kätte Muscle & Fitnessi, millel oli 50 senti [veebruari 2010. aasta number], ja ütlesin:' Mees, ma pean sellesse ajakirja jõudma nagu päriselt. 'Ja siis sain äkki kõne. ”\nFlo Rida ei voola ainult riimidega, vaid ka oma treeningutega. Treener Tony Bradhami (endine profipoksija ja Lennox Lewise sparringupartner) valvsa pilgu all on Flo rutiin pigem nagu vabastiili räpp kui stsenaarium. Bradhami programmikeel koos traditsiooniliste harjutustega ja need, mille ta on ise välja töötanud. treening on omamoodi hiiglaslik kogu keha vooluring, mis com? uudsete plyomeetriliste käikudega kombineeritud ja eraldatud liftid koos poksitreeninguga. 'Panen ta tööle,' ütleb Bradham. 'Kui ta mind trenni ajal sõimab, siis tean, et teen oma tööd.' 'See on jõhker,' lisab Flo. 'Me ei lase end - mitte minutitki. Me läheme nii tund ja kümme minutit järjest. '\nVeel muljetavaldavam? Bradham ja Flo tekitavad seda vahetut intensiivsust seitse päeva nädalas, mõnikord kaks korda päevas. Ja see pole mitte ainult sellepärast, et Bradham on mingi sadistlik ülesandemeister, kes on oma klienti maasse ajanud (mis ta heas mõttes on). 'Kui mul oleks aega, saaksin terve päeva jõusaalis olla,' ütleb Flo. 'See on lihtsalt midagi, mida ma armastan.' nii palju, et selle fotosessiooni lõpus, mis saabus pärast kahetunnist hommikust treeningut, hüüdis ta: 'Ma saaksin kogu asja uuesti teha, kui soovite.'\nProovi FLO RIDA treening *\nFlo Rida tüüpiline treening pole üldse eriti tüüpiline. Kuigi see kestab järjekindlalt tund kuni 1:15 ja hõlmab 20-minutilist ab-treeningut, on iga seanss korduste (tavaliselt vahemikus 8–10) ja harjutuste valiku poolest ainulaadne. Kõik liigutused sooritatakse ringis, ilma puhketa. Kui kutid tunnevad end eriti tugevana, jooksevad nad sellest läbi kaks korda järjest.\nJutlustaja lokk // hantli kõverdumine ülapressi // On Flo // Power Flo // Sho Off // Flo Sho // vahelduva õlavarrega meditsiinilise palli tõukejõud // lai haardega ripplaht // sõjapuksiir // kaldu pingipress // Deadlift // Hack Squat // 45-kraadine jala vajutus // Jalgade pikendamine // Jalgade lokkimine // Meditsiinipallide kallakul istumine // Kaptenite tooli jala tõus\nFlo Rida harjutuste sõnastikSiin on mõned Flo ja Tony välja mõeldud harjutused, et anda Flo'le muljetavaldav kehaehitus.\nFlo ShoTehke surumine, hoides kinni paar hantlit. Kui jõuate ülemisse asendisse, sirutage üks käsi üle pea, hantel käes. Langetage ja tehke veel üks surumine, seejärel tõstke vastassuunaline käsi.\nSho väljaTehke neli kordust pingivajutusi, kui jalad on põrandale sirgelt istutatud, ja seejärel peatage ülemise positsiooni hoidva vardaga. Tehke nüüd neli kordust tagurpidi, ilma et riba riiulisse tagasi tuleks. Langetage oma jalad uuesti põrandale ja sooritage veel neli pingivajutust, millele järgneb veel neli tagasikäiku.\nVõimsus FloPaigaldage kastmisjaam jalgade vahele surutud ravimipalliga. Tehke mitu kordust, kui vahetult enne ebaõnnestumist jõuate ülemisse asendisse, kust teete põlvitõsteid.\nOn Flo Ball SlamHoidke ravimipalli pea kohal, tõuske varvastel püsti ja pöörake plahvatuslikult käed alla, põrutades palli põrandale. Korda.\nKükitades vajutageHoidke oma külgedel paari hantleid ja kükitage madalalt põrandani. Püsti, keerake raskused õlgadele ja suruge need siis pea kohale.\nKöieveduIstuvas kaablireas masinas tehke üks range kordus, millele järgneb üks kordus, kus hoiate käed ees välja sirutatuna ja tõmmake raskust, sirutades kere tagasi, kuni selg puudutab istmepatja. Jätkake sel viisil vaheldumisi kordusi.\n* Pole kahte täpselt ühesugust treeningut. Bradhamist ja Ridast on saanud improvisatsiooni meistrid, kes kohandavad iga päeva rutiini vastavalt sellele, kuidas staar end tunneb.\nRaudneits: Gianna Mazzon\nVadakuparem maapähklivõi ja tarretisega kaerahelbed\nÜks meie lemmik kaerajahu vormis mugavatest toitudest laetakse vadakuvalguga.\nkui palju dr vistrik popper teenib\nlahedad nimed, mis algavad a -ga\nkas alkohol valmib aeglases pliidis\nlandau eugene murphy jr kus ta praegu on


Kas tsüstiidiga on võimalik minna basseini ja ujuda meres - Haigused - Jooge tsüstiidi ajal külma vett\nJooge tsüstiidi ajal külma vett. Sooda kasutamine tsüstiidi ravis - Analüüsib\nVala teelusikatäis ürte klaasi keeva veega ja aurutage 2 tundi ahjus. Sellist ravi määrab ainult arst ja see töötab koos ravimitega. Keetke 10 minutit, nõudke, pakkimine, 20 minutit, tüvi.\nKaasaegsed linnabasseinid on varustatud spetsiaalsete puhastussüsteemidega. See protsess hõlmab vee filtreerimist ja kloorimist, et vältida bakterite kasvu. Ehkki see vähendab põiepõletiku või selle ägenemise riski, on naisel siiski paar lihtsat reeglit, mida saab järgida, et kaitsta end delikaatsete probleemide eest. Ujumine on tõeliselt mitmekülgne ja tasuv spordiala. Lapsed, täiskasvanud, mehed ja naised saavad sellega hakkama.\nJa sellel on 3 head põhjust. Põhjus nr 1: hüpotermia Basseinis või meres ujumisel võib tekkida hüpotermia. See võib süvendada tsüstiiti ja põhjustada tugevat valu alakõhus või urineerimisel. Seetõttu märgivad eksperdid, et põie infektsiooniga haiguse eriline tipp tekib just ujumishooajal. Käitumine merel Kui läksite merele puhkama ja enne reisi või selle ajal põiepõletikku haigestusite, on ujumine keelatud.\nSiinkohal peaks naine olema eriti ettevaatlik, et ennast enne suplemist enne õue minekut jooge tsüstiidi ajal külma vett. Tavaliselt käivad tüdrukud pärast trenni duši all ja siis kohe või üsna lühikese aja möödudes spordikeskusest lahkuvad. Kuum keha põrkab kokku külma õhuga ja muidugi mitte ainult süvendab see põiepõletikku, vaid alustab ka uut nohu.\nHüpotermia vältimiseks pärast basseinis ujumist peaks toimima järgmiselt: ujumine; vähemalt 30 minutit toas keha normaalsele temperatuurile jahutamiseks; välja minema. Neid reegleid järgides saate minimeerida haiguse ägenemise riski pärast ujumist. Kui põete põiepõletikku, on sauna külastamine keelatud, peaksite piirduma ainult dušiga.\nKuid arstid soovitavad haiguse ägenemise ajal ikkagi ujumisest täielikult loobuda. Põhjus nr 2: ärritus Basseiniliikluse suurenemisega kerkib üles küsimus veepuhastuse suurenemisest. See juhtub filtreerimise ja desinfitseerimise teel.\nFiltreerimine ei kujuta ujuvatele inimestele mingit ohtu: see viiakse läbi spetsiaalsete filtrite abil ja tänu sellele puhastatakse vesi prahist ja püsib pikka aega puhas.\nJa mis kõige tähtsam, kloori tõttu võib põiepõletik süveneda! Selle põhjuseks on klooritud vee kahjulik mõju suguelundite limaskestale, eriti naistel. Mikrofloora ärrituse tõttu haigus süveneb.\nSelliste tagajärgede vältimiseks on vaja pärast treeningut kohe sooja duši all käia ja vahetada puhtad, kuivad riided. Kui pärast basseini halvenemist on põiepõletik süvenenud, on väliste suguelundite sügelus ja põletustunne, klassid tuleb lõpetada ja peate viivitamatult pöörduma arsti poole.\nKui selgub, et klooril on teie kehale negatiivne mõju, peaksite pärast taastumist külastama spordikeskusi, kus vesi puhastatakse spetsiaalsete ühenditega, mis ei põhjusta selliseid negatiivseid tagajärgi näiteks fluor.\nPõhjus 3: nakkus Tsüstiidi haigestumise võimalus suureneb nendes basseinides, kus visiiti ei pea tervisetõendiga kinnitama. Parem pole selliseid basseine üldse külastada. Sageli ei pruugi inimene kahtlustada, et on nakatunud, ja olles jõudnud ühisbasseini, ei nakata ta spetsiaalselt suplejaid. Seetõttu on vaja läbida uuring ja kui haigus avastatakse, ei saa te basseini külastada.\nLastega basseinid on veel üks oht.\nTeine võimalus: kui ka täiskasvanu ei järgi basseinis viibimise reegleid, on tulemus sama: nakkus kandub edasi vee kaudu. Kuidas selles olukorras oma last ja ennast kaitsta? Tahtsin neid aidata, kes on vaevelnud aastatepikkuste põiepõletike käes just nimelt minist bakterit tingitud põletikud. Samuti vältike antibiootikume, mis nõrgestavad immunsüsteemi üldselt ja tervenemine võtab palju rohkem aega.\nTehke läbi teekuur skeemiga 9 päeva: päeva jõõge põieteed päeval jooge südameteed ja päeval jooge bronhhiteed. Urogenitaalsüsteemi põiepõletiku või põletiku ennetamine hõlmab lihtsaid reegleid, mis aitavad vähendada terviseprobleemide riski. Peamistest võib eristada: hüpotermia välistamine, ei pea te pikka aega istuma külmal pinnal, riided tuleks valida vastavalt ilmastikuoludele; nõuetekohane ja regulaarne intiimhügieen, mis kehtib mitte ainult naiste, vaid ka meeste, aga ka laste, kes peaksid olema puhtuse ja täpsusega harjunud; kaitstud seksuaalvahekord kahtlaste partneritega; õigeaegne arstiabi ebamugavustunde ja valulikkuse korral urineerimise ajal, välja arvatud enesediagnostika ja iseravimid.\nUrogenitaalsüsteemi kroonilise põiepõletiku ja muude komplikatsioonide vältimiseks on vaja võtta võimalikult kiiresti meetmeid haiguse raviks, viivitamata olukorra kriitiliseks muutumiseni. Kuidas rahustada tsüstiidi rünnakut teha, kui teie põis on külmetunud Muidugi, kuna põiepõletik on pikka aega olnud üks levinumaid uroloogilisi haigusi, on ka traditsiooniline meditsiin õppinud selle vastu hästi võitlema.\nKui teil on põies nohu, määrab arst reeglina antibiootikumid, näiteks Zoflox või Monural. Samuti on soovitatav kasutada selliseid ravimeid nagu Norfoloksatsiin, Furazidin, Fusfamütsiin ja teised.\nTsüstiidi ravis kasutatakse lisaks antibiootikumidele ka spasmolüütikume - näiteks Drotaverinum, aga ka mittesteroidsete rühma põletikuvastaseid ravimeid - Diklofenak, Nimesuliid jne.\nJa samal viisil soovitab arst võtta taimset päritolu diureetikume. Tänapäeval müüvad apteegid suurt hulka taimseid preparaate, millel on see toime. Noh, muidugi, kui põis on külma saanud, on kõige parem järgida ranget voodipuhkust ühe või kahe päeva jooksul, soojendada põit soojenduspadjaga ja panna soojad villased sokid jalga. Mõne päeva pärast kaovad haiguse sümptomid reeglina täielikult.\nAlates lapsepõlvest kuulis iga inimene hoiatusi mitte istuda külmal põrandal, külmal pinnal, et mitte põis külmuda ja põhjustada põiepõletikku, põiepõletikku. Kuigi põie põletikku võivad põhjustada bakterid või viirused, on ravi täiesti erinev ja ainult arst võib seda välja kirjutada. Kui ilmnevad nohu esimesed tunnused ja see on terav valu urineerimise ajal, viivitus või vastupidi kiire urineerimine, peaksite loobuma soolastest, soolatud ja suitsutatud toitudest, mis säilitavad kehas vedeliku.\nKusepõie külma korral peaksite patogeensete bakterite väljapesemiseks palju jooma. Kui naine on oma põie külmetanud, siis on esimene asi võtta soe vann või teha mitu korda päevas kummeliga sooja vanni. Naised küsivad sageli: "Mul on põis, mida teha", kuid peate olema kannatlik ja järgima protseduure regulaarselt, võttes tervendavat puljongit, mis aitab põit puhastada ja parandada.\nPäästetöödele tuleb tavaline pärlmutter, mida tuleb kõigepealt leotada grammipanna tulele ja lasta keema tõusta. Nõruta puljong ja vala 0,5 liitrit keeva veega sõmeratele ning keeda viis minutit, lisa sidrunikoor koor ja lase keema tõusta, joo iga 50 tunni järel 50—70 mm.\nTsüstiidi ravi piparmündi teega Pärast tsüstiidi ägedate sümptomite kadumist on väga kasulik ja maitsev piparmünditee, mida saab kuu aega ennetada. Rahapaja lehti saab ise korjata, pesta, kuivatada ja lasta veidi siduda. Katke konteiner tihedalt, jätke 3 päeva pimedasse kohta.\nNende raskete bakteriaalsete infektsioonidega kaasnevad keha üldise joobeseisundi tunnused: palavik, nõrkus, liigeste ja lihaste valu.\nKandke salv õhukese kihiga põletikulisele liigesele, sidemele isoleerige, kandke sokke. Retseptis võib petrooleumi asendada sinepipulbriga. Diabeedi väljakirjutamine Diabeet on vaikne tapja, nagu patsiendid ise selle kohta ütlevad. Neumyvakini sõnul II tüüpi diabeedi ravi alustamiseks soodaga on oluline pöörduda arsti poole. Retsept: lahjendage söögisoodat poole klaasi kuuma veega, kui see enam ei hakka vihmama, lisage jahutatud vesi sooja temperatuurini.\nSoolalahus ei tekita kõrvaltoimeid, kuid peate alustama väikesest annusest - ¼ teelusikatäit, suurendades seda järk-järgult 1 teelusikatäit. Viige läbi ravikuur vastavalt ettenähtud skeemile. Vastuvõtt kolm korda tühja kõhuga päevas.\nKui sooda-vesilahus on talumatus, proovige segada sooda kuuma piimaga, laske see välja minna ja jooge ühe lonksuga. Järgnev sooda tarbimine peaks toimuma ainult kaks tundi pärast ja viisteist minutit enne söömist. Võtke kolme päeva pärast. Järgmine kolmepäevane annus tsüstiidi ravi verepreparaatidega. Laevade puhastamine soodaga vastavalt Neumyvakinile ja arstide ülevaadetele Paljud progressiivsed arstid märgivad täna, et pärast soodalahuse võtmist taastub veresoonte seisund, puhastatakse kolesterooli naastudest.\nNiisiis, Neumyvakini järgi anumate puhastamine annab positiivseid tulemusi. Ivan Pavlovitši välja pakutud skeem veresoonte puhastamiseks on juba erinevate vanuserühmade inimeste seas populaarne. Hommik kohe pärast ärkamist. Valmistage ¼ tl sooda ja pool klaasi keeva veega lahus.\nNiipea kui sooda on kustunud, lisage ml täismahus külma vett ja jooge see ära. Lahus peaks olema mõõdukalt soe. Pool tundi pärast viimast joogivett pärastlõunane tee puu- ja köögivilja suupiste. Tund pärastlõunast jooki, juues puhast vett. Soodalahuse vastuvõtt 30 minutit enne lõunat. Teine kolmepäevane periood on vastuvõtt sama skeemi järgi.\nAinult sooda kogus tõuseb ½ tl. Vaskulaarne ravi vastavalt Neumyvakinile on ette nähtud igakuise kuurina - 30 päeva. Pärast iga pausi suurendage soodapulbri annust veerand teelusikatäis ja seejärel lusikaga ilma ülaosata. Aju vereringe parandamine Järgnev retsept on üks kõige tõhusamaid pea anumate puhastamiseks. Samuti aitab tööriist vabaneda naha ämblikveenidest. Õhtul valage õlgade all olev vesi liitrisesse klaasmahutisse, kui see on purk.\nPigistage 1 sidruni mahl, lisage sooda 1 spl. Sulgege kaas tihedalt, pange purk 12 tunniks sooja kohta. Infusiooni hommikune vastuvõtt - 1 klaas. Lahendusel on kasulik mõju kaela anumatele. Kaalukaotus soodaga vastavalt I. Neumyvakini meetodile Ärge arvake, et soodalahuse kasutamine lahendab kohe liigse raskuse probleemi.\nEnne osokeriidi pealekandmist määritakse nahk vaseliiniga. Järgnevate protseduuride jaoks võite kasutada kahte osokeriidiga salvrätikut, asetades need üksteise peale ja teise temperatuur peaks olema ° C kõrgem kui esimesel. Protseduuri kestus on minutit päevas või igal teisel päeval.\nProtseduuride arv jooge tsüstiidi ajal külma vett haiguse vormist ja patsiendi seisundist, keskmiselt 10—15 ravikuuri kohta. Pärast protseduuri eemaldatakse osokeriidi jäägid vaseliiniga vatitupsuga nahalt. Parafiidi ravi Parafiini kompress. Sulanud parafiin temperatuur kuni 50 ° C pintsliga kantakse alaseljale 1,5—2 cm kihiga, kaetakse kompresspaberi või marli abil, seejärel kaetakse tekiga.\nKudede suurus sõltub patsiendi kehaosast, millele parafiini kantakse. Ravikuur määras protseduuri. Nahapõletuste vältimiseks kasutage kuuma parafiini ettevaatusega. Enne protseduuri peaks nahk olema kuiv ja puhas, olemasolev juuksepiir tuleb raseerida.\nValgusravi Fototeraapiat on edukalt kasutatud ka neeruhaiguste igakülgseks raviks. Kergetel lainetel on antimikroobsed, immunostimuleerivad, põletikuvastased omadused, need parandavad vereringet ja leevendavad valu. Spetsiifiline valguse lainepikkus moodustab värvi.\nTerapeutilise tegurina kasutatakse päikesevalgust, infrapuna- laser- infrapuna- ja heelium-neoonlaseritultraviolett- ja muid kiirgusallikaid. Valgusteraapia seansside kestus on 10 kuni 30 minutit päevas. Ravikuur on 10 kuni 20 päeva.\nAnnustamine valguse intensiivsus valitakse individuaalselt. Valgus võib olla suunatud kogu patsiendi kehale või selle üksikutele osadele. Valguse energia neelab keha ja see muutub termiliseks valgusspektri punane osa või keemiliseks valgusspektri sinine osa.\nSamal ajal laienevad naha ja sellega seotud elundi kiiritatud piirkonnas veresooned, eemaldatakse ummikud, valu ja elundite funktsioon. Naeris kooriku infusioon 1 tass naeris koor, ml vett. Valage naeris koor keeva veega, nõudke tundi termos, kurnake.\nLokkis peterselli juurte infusioon 4 spl. Valage purustatud peterselli juured keeva veega, nõudke tundi, tüvi. Porgandiseemne infusioon 2 spl. Vala porgandid keeva veega, jätke 8 tunniks, kurnake. Viigimarjade keetmine g viigimarju, ml piima. Valage viigimarjad piimaga, laske keema tõusta ja keetke 15 minutit, nõudke 1 tund, kurnake. Keetmine kõrvitsaseemned 1 spl. Valage seemned keeva veega, laske keema tõusta ja keetke 5 minutit, nõudke 1 tund, tüvi.\nKeetmine Kaukaasia dioscorea risoomist 1 tl dioscorea risoomi, ml vett. Liigutage risoomi, valage keeva veega, keetke keemiseni, keetke 20 minutit, nõudke tundi, kurnake. Valge tuha juurte keetmine 2 spl. Jahvatage juured, lisage vesi, keetke keemiseni ja keetke 5 minutit, nõudke 1 tund, kurnake. Maisi stigma kolb 4 spl. Jahvatage maisi stigmad, valage keeva veega, nõudke 2 tundi, tüvi. Althea officinalis juure infusioon 2 spl.\nJahvatage juured, valage keeva veega, nõudke 8 tundi, tüvi. Valgete kasekasside lillede infusioon nõges kurt 6 tl saialilleõisi, ml vett. Tükelda lilled, vala keeva veega, nõua 1 tund, kurna. Põlluterase nr 2 juure infusioon 1 spl. Jahvatage juur, valage külma veega, nõudke 12 tundi, tüvi. Terasevälja nr 1 juure infusioon 1 spl. Jahvatage juur, valage keeva veega, nõudke 1 tund, tüvi. Valgete kaselehtede infusioon 2 spl. Lehed lihvige, valage keeva veega, nõudke 2 tundi, tüvi.\nNisurohu juurte infusioon 2 tl nisurohu juuri, ml vett. Jahvatage juured, valage ml gaza valu kõhu allosas vett, jätke 12 tunniks, kurnake, nõrutage infusioon, seejärel valage juured ml keeva veega, jätke 15 minutiks, kurnake.\nSegage mõlemad infusioonid. Õitseva rohu kolb 2 spl. Jahvatage rohi, valage keeva veega, nõudke 2 tundi, tüvi. Bearberry lehtede infusioon 1 spl. Lehed lihvige, valage külma vett, jätke 12 tunniks, kurnake.\nSama ravimi infusioon 2 spl.\nJahvatage taim, valage keeva veega, nõudke 1 tund, tüvi. Rukkilille õite infusioon 2 spl.\nTurse raseduse ajal Üldine ravimeetod on sama, mis külmetushaiguste korral: Dieedi piiramine, ainult mahlade asemel peate jooma jõhvikamahla. Diafoorsete ürtide asemel, osana diaphoretic teest, kasutage - 1 vitamiinitaimi pluss diureetikumid: nõges, kasepungad, kadakas, mustikaleht, pohlamoos, põldmari, karuputk rasedad peaksid sellega ettevaatlikult hakkama saama!


PhD inseneriteaduses, Memphis, Ameerika Ühendriigid 2022\nInseneriteadusest Alates esimeste tundide pakkumisest 1964. aastal on Herffi kolledž saavutanud maine suurepärase juhendaja poolest. Kolledžis on üle 50 pühendunud õppejõu, kellel on silmapaistvad akadeemilised ja professionaalsed volitused, mis võimaldab meil pakkuda erinevaid kraadiõppe programme. Meie viies akadeemilises osakonnas pakume magistrikraadi ja doktorikraadi programme ning palju põnevaid tegevusi ja teenuseid, mis rikastavad või siluvad teed inseneri kraadini. Herffi Tehnikakolledžis pakutakse kahte filosoofiadoktori kraadi: Biomedical Engineering, UofM ja Tennessee ülikooli terviseteaduste keskuse ühisprogramm; ja inseneriteadus, mis sisaldab osakondadevahelist õppekava, mis hõlmab kogu kolledžit. Teadusassistendid ja õppemaksust loobumised on kraadiõppuritele kättesaadavad konkursi alusel ja neid uuendatakse igal aastal.


Anda üürile äripind, toitlustus, kaubandus, büroo, 26,8 m², Sadama 25/3, Kesklinn, Tallinn, Harjumaa - Kinnisvaraportaal KV.EE\nAnda üürile äripind, toitlustus, kaubandus, büroo, 26,8 m² - Sadama 25/3, Kesklinn, Tallinn, Harjumaa\nInnovatiivne KODA Park! Too oma ettevõte Vanasadamasse!\nKogupind 26,8 m², vallasasi\nLisainfo: keraamiline pliit, avatud köök, telefon, parkimine tasuline, kanalisatsioon, tööstusvool, elekter, parkimine tasuta, TV, eraldi sissepääs, ühistransport\nKüte ja ventilatsioon: konditsioneer, konditsioneer\nSide ja turvalisus: Internet, video valve, valvesüsteem paigaldatud, valvesüsteem paigaldatud\n2019.a suvel avatav 20-st majast koosnev KODA Park Tallinna reisisadamas on kaasaegne elukondlik äri- ning meelelahutuskeskus.\nIga maja selles urbanistlikus pop-up asumis on universaalne, võimaldades kasutust nii kohviku, poe, kontori, stuudio või majutusena.\n-Ideaalne asukoht, mis ühendab Kadrioru ja Kalamaja, täidab lisaks linna esindusfunktsiooni merereisijatele.\n-Vanasadama piirkond saab lähiaastatel täiesti uue ilme, mis on uueks visiitkaardiks Eestit külastavate turistidele.\n-Vanasadamasse ehitatakse sild otse KODA Park'i kõrvale (A- ja D-terminali vahele), mis ühendab Kadrioru ja Kalamaja jalgrattateed.\n-Reidi tee, mis suunab liikluse läbi Ahtri tänava ning toob ka Viimsi ja Lasnamäe inimesed sadama piirkonda külastama.\n-2018.a kruiisihooaeg tõi pealinna rekordilised 635 000 reisijat, mis moodustab aastas Tallinna Sadama sadamaid läbivatest reisijate arvust 5 protsenti.\n-KODA kasutab puitmajadel mineraalvilla ja betoonist PUR või VIP-paneele, mis on inseneride poolt välja töötatud võimalikult energiasäästlikult nii materjali tootmise hetkel, kui ka lõpptarbija jaoks.\n-KODA on pälvinud mitmeid auhindu üle maailma, mille hulka kuulub American Architecture Prize 2016 hõbemedal ja WAN Urban Challenge 2017 esikoht.\n-KODA kasutab Taani tippbrändi NILAN soojuspump-ventilatsiooni agregaati, mis on energiasäästlik, tuues ruumi 320m3/h värsket õhku ning taaskasutab 95% väljaminevast õhust soojustagastuseks.\nHannes Tamjärv, asutaja:\n“Energia raiskamise lõpetamine ja energiatarbe vähendamine, seda ka ehitustööstuses, olid Kodasema algseid ideid. Väikesed eluasemed tähendavad tihti ja paratamatult, et eluks vajatakse vähem energiat ja see omakorda jätab väiksema jalajälje. Need ideed viisid hiljem KODAni.''\nÜlar Mark, peaarhitekt ja asutaja:\nMe ei saa maja kavandades enam kuidagi tehnoloogiast mööda, sest hooned peavad olema energiatõhusad – süsihappegaasi jalajälge on vaja vähendada. See on üleilmne küsimus. Õnn ei asu ilusas majas, vaid peitub omavahelises läbikäimises, kvaliteetses paljususes – see peab olema arhitektuuri ja linnaplaneerimise eesmärk. KODAdega saab linnaruumi kiirelt juurde luua kestlikku, so säästvat ja kestvat suminat.\n“ One of the most innovative homes of 2016”\nPildid on illustratiivsed. Küsi lisainfot!\nKOLI SISSE JUBA SUVEL!\nLähim lasteaed ~ 630 m Lasteaed Aviv\n~ 790 m Tallinna Mürakaru Lasteaed\n~ 890 m Tallinna Kiisupere Lasteaed\n~ 900 m Tallinna Päevalille Lasteaed\n~ 1.3 km Kadrioru Lasteaed\n~ 1.5 km Tallinna Mardi Lasteaed\nLähim kool ~ 630 m Tallinna Juudi Kool\n~ 760 m Erakool Garant\n~ 930 m Eesti Metodisti Kiriku Teoloogiline Seminar\nLähim peatus ~ 70 m Reisisadam 2\n~ 220 m Reisisadam D-terminal 2 20\n~ 700 m Pronksi 102 114 115 174 1A 260 29 3 34A 35\n1 € 0.04 €/m2 Eluaseme väikelaen\nTube 3 | 192.2 m²\nSaadan ebakorrektse kuulutuse: https://www.kv.ee/3134501 Kommentaar:


Erkki Keldo kirjas reformierakondlastele: jutt, nagu tahaksime ära võtta raha lastelt ja pensionäridelt, ei vasta tõele! - DELFI\nErkki Keldo kirjas reformierakondlastele: jutt, nagu tahaksime ära võtta raha lastelt ja pensionäridelt, ei vasta tõele!\nReformierakonna uus peasekretär Erkki KeldoFoto: Rauno Volmar\nReformierakonna peasekretär Erkki Keldo saatis reede õhtul erakonnakaaslastele laiali kirja, milles andis märku, et Keskerakonna otsus loobuda koalitsioonikõnelustest oli üllatuslik ning näib jätkavat valimiskampaaniat.\nSee nädal on olnud tihe ja huvitav koalitsioonikõneluste aeg, millest teen teile kiire kokkuvõtte.\nEsmaspäeval otsustas erakonna juhatus alustada kohtumisi, et selgitada välja ühsiosad võimalike koalitsioonipartneritega. Koos Kajaga valiti delegatsiooni Jürgen Ligi, Taavi Rõivas, Arto Aas ja mina. Kohtusime Sotsiaaldemokraatide, Isamaa ja Keskerakonnaga ning kolmapäeval tegi juhatus ettepaneku alustada koalitsioonikõnelusi Keskerakonnaga.\nTäna saime sellele pakkumisele Keskerakonnalt eitava vastuse.\nVaadates Keskerakonna liikmete kommentaare avalikkuses, siis mulle tundub, et Jüri Ratas ei ole delegatsioonide ja erakonna juhtide omavahelisi vestlusi erakonnakaaslastele peegeldanud adekvaatselt. Meie siiras soov oli teha Keskerakonnaga võrdsete partneritena valitsus, mis esindaks võimalikult paljusid ja võimalikult erinevaid Eesti inimesi, Selge, et koalitsioonilepingu sõlmimisel peavad mõlemad pooled tegema järeleandmisi, aga selge on ka see, et mõlemad pooled peavad pidama kinni oma põhilubadustest.\nOTSEBLOGI ja VIDEO | EKREIKE on regionaalpoliitikas ühtsel meelel. Peaminister on saanud talle läkitatud kirjad kätte ning lubab neile vastata (2292) 13.03.2019\nAvalikud kommentaarid, justkui me tahaksime raha ära võtta lastelt ja pensionäridelt, ei vasta tõele ja tunduvat jätkavat valimiskampaaniat. Aga see selleks, Keskerakond on oma otsuse teinud ja me võtame selle teadmiseks.\nTäpselt samadest põhimõtetest lähtudes otsustas Reformierakonna juhatus täna teha ettepaneku koalitsioonikõnelusteks Isamaale ja Sotsiaaldemokraatidele. Nii Isamaa kui sotsiaaldemokraatide programmid on tõsiseltvõetavad ja seal on ettepanekuid, mis viiksid Eesti elu edasi. Me jätkame võitlust selleks, et moodustada Eestile paremat tulevikku tagav valitsus.


Teotahteline Terje Rüütel – Tartumaa aasta õpetaja | Kambja Valla Sõnumid\nUudis Teotahteline Terje Rüütel – Tartumaa aasta õpetaja\nTeotahteline Terje Rüütel – Tartumaa aasta õpetaja\nÕnn Kaasa: Kambja lasteaia 45. sünnipäeva peol sai Terje Rüütel tervitusi Rein Härmojalt, kes peagi muutus ka ise lasteaed-põhikooli juhiks. Foto: Heigo Mägi\nKambja lasteaia Mesimumm juhataja Terje Rüütel kuulub nende viieteistkümne õpetaja hulka, kes pälvisid sel korral Tartumaa aasta õpetaja nimetuse.\nMaavalitsuse pressiteates mainitakse, et teotahtelise inimesena on Terje Rüütel kaasa läinud hariduselu uute suundadega ja muudatustega ühiskonnas, viinud lasteaia töö vastavusse riiklike standarditega, edendanud õppetööd ja majandustegevust ning oluliselt tihendanud koostööd lastevanematega.\nJuhataja on innustanud oma eeskujuga töötajaid kõrgharidust omandama ja end täiendama, samuti ise nõustanud noori lasteaiaõpetajaid.\nTerje Rüütel on Kambja lasteaia Mesimumm juhataja 2003. aastast.\nAasta õpetaja konkursi eesmärk on tunnustada õpetajaid, kasvatajaid, haridusasutuste juhte jt haridustöötajaid, kelle töö ja isiklik eeskuju on aidanud kaasa noorte kujunemisele.\nEelmineTerve ja turvaline Tartumaa – kas see on utoopia?\nJärgmineKambja laulukoor Läte ootab taas uusi lauljaid


Hinnad sisaldavad käibemaksu. Tellitud pakid saab kätte Buduaari kontorist (Peterburi tee 81, Tallinn) või soovi korral sulle sobivast SmartPosti automaadist (väiksemale pakile lisandub saatekulu 2.59 €, mis tasutakse pakiautomaadis kättesaamisel). Suurema paki kättetoimetamise tasu sõltub paki mõõtmetest, mille maksumus kujuneb vastavalt SmartPosti hinnakirjale. Tarne on keskmiselt 4-5 päeva.\nPS: Kingitusi (kampaania, VIP) saadame üldiselt Smartpostiga ning ilma saatekuluta. Tehes aastatellimust, märkida kindlasti ära Smartpost lahtrid!\nUUDIS! Ajakirja Buduaar või Buduaar Teen kehtiva aastatellimuse ajal on Boxide tellimine SmartPOSTi automaati tasuta.\n29.00€ UUS! Buduaar Beauty Box talv 2019 (ajakirja tellijale)\n35.00€ UUS! Buduaar Beauty Box talv 2019 (mittetellijale)\n35.50€ Ajakirja Buduaar VIP aastatellimus alates jaanuarikuust 2020\n11.95€ Buduaar BODY märkmik 2020 (sinine)\n11.95€ Buduaar BODY märkmik 2020 (kirju)\n17.50€ Buduaar TEEN aastatellimus alates detsembrikuust 2019\n23.50€ Ajakirja Buduaar aastatellimus al jaanuarist 2020\n1.50€ Ajakirja Buduaar prooviajakiri (esmakordsele tellijale)


PRESIDENDI UUSAASTATERVITUS ⟩ Andreas Kaju: lapsed päästavad maailma - Arvamus\nAndreas Kaju: lapsed päästavad maailma\n1. jaanuar 2020, 0:00\nPRESIDENDI UUSAASTATERVITUS ⟩ Andreas Kaju: lapsed päästavad maailma\nEi tasu liiga palju muretseda, kui vanem põlvkond noorte väärtushinnangutest piisavalt ei hooli, sest need kehtestatakse varem või hiljem, kirjutab poliitikavaatleja Andreas Kaju.\nKahe noore tüdruku isana meeldib mulle mõistagi, et presidendi uusaastaläkitus, mis kroonis iga mõõdupuu järgi ja sõltumata poliitilistest eelistustest kaunis kalki aastat Eesti avalikus elus, panustas sellele ühele suurele lootusele, mis meil kõigil homse osas on – lapsed päästavad maailma.\nSest seda nad ju põlvkondade kaupa alati ka teevad. Konfliktid põlvkondade vahel on loomulikud ja alati jäävad peale noored selle ühe loodusliku paratamatuse tõttu – me sureme ära neist varem. Seetõttu ei tasukski üleliia muretseda, kui bioloogiliselt kulunum põlvkond tunneb värskemast põlvest vähem kaasa vähemuste taotlustele võidelda endale välja neile lubatu – et kõik inimesed on seaduse ees võrdsed. Loodus teeb oma töö ja meie taandume oma laste ja nende väärtushinnangute ees nii või teisiti.\nSee on üks võimalus olukorrale ennast rahustavalt mõelda ja kindlasti on see osaliseltki õige – vabaduse võidukäik, inimeste soovimatus lasta oma tahet painutada suvaliste teiste inimeste juhuslike tujukõikumiste meelevalda, on väga suures plaanis olnud ühesuunaline mitte aastaid, vaid tuhandeid.\nEnt ometi ununeb selles lootuses paremast homsest üks tõsiasi, mille illustreerimiseks sobib hästi üks lugu.\nÜks nooruk, kes muidu oli pärit perest, kus hinnati raamatuid ja kahtlemata ka armastati oma lapsi, murdis koos toonaste sõpradega umbes 10-aastasena sisse ühte korterisse. Sest see oli põnev, sest sõbrad, sest jumal teab miks. Selliseid, rohkem või vähem dramaatilisi hetki, kus münt on hooletult õhku heidetud ja sa kindlasti ei tea, mis on võetud riski tulemus, on üleminekuajal kasvanud noorte eludes peaaegu kõigil ja ma loodan, et tänastel noortel eluolu ja perekondade suurema stabiilsuse tõttu mõnevõrra vähem. Toona läks sel noorel halvasti, sest kõik tuli kiiresti välja ja järgnesid sanktsioonid, «tagasiside», aga läks ka hästi, sest kaasnes ka õppimine ja vähemalt osaliselt oma valikute ümberhindamine.\nKui te vaatate omaenda lasteaia- või klassifotosid, siis seisavad seal reas rõõmsad lapsed, kes vaatamata alati esinevatele individuaalsete iseärasustele hindavad üksteise seltskonda, toetavad ja kaitsevad kaaslasi, riidlevad ja lepivad päevas mitu korda ja naudivad endast väljaspool asetleidva uue õppimist.\nOmeti on täiesti kindel, et nende võrdlemisi sarnaste lähtekohtade juures jõuab üks või kaks neist juba 20 aastaga olukorda, kus seesama laps-inimene on vabalt võimeline soovima teistele jubedusi ja lihtsalt käituma tõeliselt näraka inimesena teiste suhtes. Mis seal teekonnal õieti juhtub ja kas me teeme ühiskonnana sel teel mingeid süsteemseid vigu, jätame midagi tähelepanuta või, nagu ma ise kipun arvama? Ilmselt tuleb tegelikult sellise kaoga mingis ulatuses loomulikult leppida, kui tahame ühtlasi säilitada elukorraldust, kus igaühel on siiski vabadus oma saatust ise sepistada.\nAlguses oli vaba vaid rikas ja tugev mees, siis ka haritud mees, siis ka haritud naine ja nüüd viimasena ka need, kes pole ei rikkad ega tugevad ega ka haritud ja nende hääl on võrdne kõigi teiste omadega.\nTasub meenutada, et inimest ja ühiskondagi kattev kultuurikiht on sama õhuke kui viimaste nädalate või kuude praktiline kogemus ühiskonnas lubatust või mittelubatust, positiivselt või negatiivselt tagasisidestatud käitumisest. Pea igaüks meist ning veel enam lapsed või lapsemeelsed võivad segastel aegadel murduda kiiresti ja võtta riske, kust tagasiteed pole.\nLõppeval aastal suri tuntud psühholoog ja paljude arengupsühholoogia õpikute autor Judith Richard Harris, kes argumenteeris oma tuntuimaks jäänud raamatus 20 aastat tagasi, et lapsevanemate roll oma laste pikaajalise saatuse kujundamisel on äärmiselt piiratud. Pigem mõjutavad noori geenide kõrval rohkemgi teised lapsed-noored, sõbrad ja eeskujud oma põlvkonnast.\nMinu tegevusvaldkonnas või sellega piirnevates valdkondades tegutsevad spetsialistid, kes inimeste mõjutamise äris on, teavad seda täna juba aabitsatõena. Noored ei taha olla nagu täiskasvanud, nagu nende vanemad, vaid nagu teised noored. Seetõttu ma ei muretse nii väga, et meil õnnestuks oma suutmatusega omavahel täna avalikus ruumis viisakalt asju ajada ja erimeelsusi lahendada väga oma laste tulevikku ära rikkuda. Me lihtsalt jätame endast kehva mulje. Harrise sõnu kasutades: «Me ei pruugi kontrollida oma laste homset, aga kindlasti kontrollime nende tänast päeva ja on igati meie võimuses teha nende olemine väga niruks.»\nOlen viimasel aastal paljude oma sõpradega eri meelel olnud selles, kui palju peaks vabaduse aluseks oleva ühiskondliku kokkuleppe nimel labasusi taluma, kui pikk peaks olema meie kannatus.\nAlguses oli vaba vaid rikas ja tugev mees, siis ka haritud mees, siis ka haritud naine ja nüüd viimasena ka need, kes pole ei rikkad ega tugevad ega ka haritud ja nende hääl on võrdne kõigi teiste omadega. Selle võrdsuse nimel tuleb ka kõike seda taluda, mis sellega kaasneb ja kui seda võrdsust poleks ja see hääl ei kõlaks, siis poleks ka lootust, et nende inimeste käekäik muutuks.\nSee ongi olnud demokraatia arengu omapära – iga järgmine ühiskonnaosa, kellele hääl on antud, on selle kaudu võidelnud endale välja ülejäänud ühiskonnaga võrdsemad lähtekohad oma eluga hakkamasaamiseks. Mulle teeks rõõmu, kui me järgmisel aastal ja veel paljudel pärast seda suunaksime oma panuse ja ühisjõu nende inimeste, ka laste probleemide lahendamisse, kelle hääletust nende labasustega täna illustreeritakse. Muidu pole tõesti sellest kõigest mingit kasu.


200 parimat kaalulangetamise näpunäidet, Waje treener parast kaalulangust\nWaje treener parast kaalulangust, Mis on kaalulanguse jaoks parem: hommikused või õhtused treeningud?\nMis sellega häda on? Need suus poputavad köögiviljad on koormatud kiudainete ja veega, mis võib aidata küllastumist ja kaalulangetamist.\nTunne oma numbreid Enamik ameeriklasi ei saa tervishoiust aru.\nSelleks peate veenduma, et te pole üks neist. See on järeldus ühest American Heart Associationi uuring juunis ilmunud versioon näitab, et enamik ameeriklasi ei tea, millised on halva vererõhu numbrid, diabeedi põhjused, ja mõned ei saanud algse tervisetesti tulemustest aru.\nRahvana, meie piiratud tervisealane kirjaoskus takistab meil tuvastada südame-veresoonkonna haiguste sümptomeid ja hoiatavaid märke, samuti selle ennetamiseks vajalikke ravimeetodeid ja elustiili.\nJeffrey Uzzilia Capital Cardiology Associates'i juhatuse poolt sertifitseeritud kardioloogil on eriline huvi pärgarterite haiguste ravi ja ennetamise vastu, samuti südame paispuudulikkus. Südame tervise spetsialistina, ta näeb, et patsientidel on terviseteabe osas segadus.\nKas vajate dieeti salenemist kanad pärast tjubazhit? Igal aastal on vaateakende kujundamisel ja hoonete - Kodus ärge kiirustage poti Karma, st kindlad ülesanded ja õppetunnid. Kodus Soropositivo. Org; Immuunaken.\nViis aastat tagasi soovitasid juhised, et vererõhk võiks olla väiksem üle Uutes suunistes öeldakse seda viie aasta jooksul üle 80 oleks ideaalne arv. Minu arvates on see inimestele segane.\nEelmisel aastal, Ameerika Südameassotsiatsioon koos Ameerika Kardioloogiakolledžiga määratles kõrge vererõhu esmakordselt aastal 14 aastat.\nUued juhised kaotavad prehüpertensiooni kategooria, mida kasutati vererõhu vahel vahemikus üle Inimesed, kellel on need näidud nüüd, liigitatakse nii, et neil on kas kõrgendatud ja vähem kui 80 või I astme hüpertensioon või Kõige rohkem mõjutavad seda alla aastased mehed ja naised 45 kes konsulteerib arstiga tervisliku eluviisi muutuste osas.\nKõrge vererõhk on tavaline haigus. Kui teil on ülekaal, on teil selle haiguse risk suurem. Teie risk on suurem, kui sööte dieeti, kus on palju soola, kui jood palju alkoholi või kui ei treeni piisavalt. Vanemaks saades suureneb risk. See haigus on sagedamini meestel ja aafrika ameeriklastel.\nhypertension Archives - Capital Kardioloogia Associates\nOn oluline, et käiksite regulaarselt arsti juures ja mõistaksite oma vererõhu numbreid, et arst saaks teiega koos töötada teie seisundi haldamise plaanil. Ravivõimalused hõlmavad sageli tervislikumat eluviisi suitsetamine tasuta, alkohol, suurema liikumisega, ja südame tervislik toitumine ja ravimid. Ravimata jätmise korral, kõrge vererõhk muutub raskeks ja võib põhjustada tõsiseid waje treener parast kaalulangust, isegi südameinfarkti, insult, aneurüsm, neeruprobleemid, ja nägemise kaotus.\nHeart Menetlused Mida teie numbrid tähendavad ja miks need on olulised Vererõhku mõõdetakse kahe numbriga, mis kirjutatakse murdarvuna.\nRohkem paindlik,vastupidav,mugav. Pakub kohest kõhu - pakkimise ja nimmetoe.\nSuurim arv on rõhk teie arterites, kui teie süda surub verd. Alumine number on rõhk löökide vahel, kui süda puhkab. Mida suurem on rõhk, seda suurem on teie risk terviseprobleemide tekkeks. Uzzilia arutas, siit algab segadus. Tegelikult, mõlemad on väga olulised.\nSüstoolne arv on tippnumber või kõrgeim arv, kui veri väljutatakse arteriaalsest vereringest südamest. Diastoolne vererõhk on madalam arv pärast seda, kui süda on juba südamerütmide vahel jääkrõhu välja pumpanud. Teage oma numbreid, külastades arsti iga-aastase visiidi jaoks. Kaasake ka waje treener parast kaalulangust toitumine, mis vähendab soola ja sisaldab kaaliumirikkaid toite, näiteks banaane, kartulid, avokaadod ja tumedad lehtköögiviljad.\nKui olete täiskasvanu 40, küsige arstilt soovitusi kaalulanguse kohta, suitsetamisest loobumine, alkoholi vähendamine ja füüsilise aktiivsuse suurendamine. Kirjutatud: Michael Arce, meedia spetsialist Arstlik avaldatud teavet sellel veebilehel ei ole mõeldud asenda meditsiinilisi nõuandeid ning te ei tohiks võtta meetmeid enne nõupidamist tervishoiutöötaja. Kuigi kõik on tehtud, mis annab täpset ja up-to-date informatsioon südame-seotud teemadel, pidage meeles, et veebileht ei asenda oma arsti teadmisi.


Niinemäe: lõpuga olen eriti rahul, eesmärk sai täidetud - Autosport - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nNiinemäe: lõpuga olen eriti rahul, eesmärk sai täidetud\n8. oktoober 2016, 23:33\nSaaremaa rallil Škoda Fabia R5 auto roolis teise koha välja sõitnud Miko-Ove Niinemäe usub, et tänane tulemus annab talle tulevikuks paremaid võimalusi. Mees jäi oma ralliga väga rahule ja kasutas ära Rainer Ausi eksimuse, et teisele kohale tõusta. Lõpuks oli tema edu Ausi ees 7,4 sekundit.\n«Selle lõpuga olin eriti rahul. Eesmärk sai täidetud, soovisime mõned esikolmiku ajad sõita, kuid saime veelgi paremini,» ütles viimase kiiruskatse võitnud Niinemäe. Millal taas R5 autosse saab istuda ja mis tulevikus saama hakkab? «Sellele küsimusele tahaks ise ka vastust teada. Praegu on kõik lahtine ja olen endiselt seisukohal, et kahe nädala jooksul otsustame, mis edasi saab.»\nKas see sõit tulevikku arvestades mingit rolli mängib? «Sajaprotsendiliselt ma ei tea, aga olen enam kui veendunud, et praeguste toetajate koha pealt mängib see suurt rolli.»


Nii lähedal, nii kaugel, nii hästi tõlgitud – soome kirjandus — Sirp\nTõlkija Kadri Jaanits: „Eesti-Soome kultuurisuhted on ilmselt tugevamad kui meie suhted põhjanaabritega mitmel muul tasandil. Potentsiaali oleks aga palju enamaks.“\nSain Soomest kirja. Viisakalt ja lakooniliselt kutsus haridus- ja teadusministeerium riikliku tõlkepreemia väljaandmise üritusele. Hyvä, ainult et miks nad seda Tallinnas teevad? Küllap saab siis suure tunnustuse osaliseks mõni eesti tõlkija? Ja tõepoolest. Teisipäeval, 24. mail kuulutati laureaadi nimi välja sõnadega: „Eesti keel on üks soome kirjanduse enim tõlgitud sihtkeeli ning soome kirjanduse menu eest Eestis võib ühtlasi kiita Kadri Jaanitsa suurepäraseid tõlkeid.“\nPalju õnne, Kadri Jaanits, Soome riikliku tõlkeauhinna puhul! Kuidas jõudsite soome kirjanduse tõlkimise juurde?\nTeadsin juba keskkoolis, et tahan minna keelt ja kirjandust õppima, ning selle mõttega astusin Tartu ülikooli. Peaaineks valisin soome keele, sest see tundus emakeele kõrval kõige lähedasem ja omasem. Kolmandal kursusel kirjutasin analüüsi eesti keelde tõlgitud Rosa Liksomi novellikogu „Ühe öö ekstaas“1 kohta. Kuigi ma ei osanud siis aimata, et kunagi puutun Liksomi teostega märksa lähemalt kokku, sai mulle hiljemalt selle töö kirjutamise käigus selgeks, et minu tulevik peab olema seotud soome kirjanduse tõlkimisega.\n„Soome keelest ja kultuurist tõlkimisel on kõige eksitavam petlik lähedus,“ leiab Kadri Jaanits. „Sõnavaras on ju tõesti palju sarnast, samuti kultuuris, ainult et sageli peitub sama väliskuju taga hoopis teistsugune tähendus. Ka lauseehitusel tuleb silm peal hoida, et tulemus oleks eesti keeles sama loomulik nagu originaaltekst.“\nLoomulikult ei olnud kolmanda kursuse üliõpilasel oskusi ega julgust suure kirjandusega rinda pista, aga kusagilt tuli alustada. Tõlkisin tarbetekste, õppisin vahepeal Helsingis ja juhuse tahtel jõudis 2004. aastal Soome instituudi vahendusel minuni pakkumine eestinda Esa Saarise ja Kirsti Lonka mõtteterade kogumik „Muutumised“. See oli minu esimene tõlge. Järgmiseks asusin pommitama kirjastusi koostööpakkumistega ning minu õnneks selgus, et soome keelest tõlkijaid ei olegi jäänud kuigi palju. Sestpeale on minu armastus soome kirjanduse ja selle tõlkimise vastu aina kasvanud.\n18 aastaga on teie tõlgete nimekiri kasvanud aukartust äratavalt pikaks. Sealt leiab Sofi Oksase, Rosa Liksomi, Riikka Pelo, Laura Lindstedti jt loomingut, samuti mõttekirjandust Seppo Zetterbergi, Esa Saarise ja Erkki Tuomioja sulest, aga ka lasteraamatuid. Tundub, et tõlkimine on teile kutsumus ja elustiil! Kuidas valite teosed, millele pühenduda?\nTõlgin seda, mida kirjastused pakuvad, ja pakutakse enamasti häid raamatuid. Kirjastuste kompetents on näiteks läti ja leedu kirjandusega võrreldes soome teoste puhul suurem: lisaks tõlkijatele on veel inimesi, kes oskavad keelt ja tunnevad kultuuri. Mõnikord olen siiski ka ära öelnud, kui tundub, et raamat pole võib-olla see, mida on soome keelest oluline tõlkida, või kui minu ajakava ei klapi kirjastaja omaga. Mul on tõeliselt vedanud, sest tõlkimist on jätkunud piisavalt, et mu väikest töövõimet pidevalt tegevuses hoida.\nPüüan hoida materjali töölaual võimalikult mitmekesise, et oleks erinevaid autoreid, nii ilu- kui ka mõtte- ja teaduskirjandust. Nende kirjanikega, kelle teoseid olen varem tõlkinud, püüan ka edasi minna. Alati ei ole see võimalik ja siis tuleb osata ära öelda, kuigi ei tahaks. Lasteraamatuid tõlgin eriti hea meelega, noortekirjandust samuti. Sealt kasvavad ju tulevased lugejad ja ehk ka Soome-huvi edasikandjad.\nKaks aastat tagasi, kui pälvisite Aino Kalda auhinna, tõstis žürii muu hulgas esile Katja Kettu romaanide tõlked, kuna Kettu loomingu vahendamist peetakse tõlkijate meistriklassiks. Mis on Kettu teoste või ka üldse soome kirjanduse tõlkimisel eesti keelde kõige keerulisem?\nSoome keelest ja kultuurist tõlkimisel on kõige eksitavam petlik lähedus. Sõnavaras on ju tõesti palju sarnast, samuti kultuuris, ainult et sageli peitub sama väliskuju taga hoopis teistsugune tähendus. Ka lauseehitusel tuleb silm peal hoida, et tulemus oleks eesti keeles sama loomulik nagu originaaltekst, ning mitte lasta end meelitada võimalusest, et saaks ju kasutada ka soome lausekonstruktsiooni või sõnajärge.\nKettu tekstid panevad tõlkija loomingulisuse ja visaduse proovile küll. Tema keel on omalaadne ja mahlakas. Nii „Keevitajas“ kui ka „Ämmaemandas“ mängib autor Peräpohjola murdega ja kasutab omaloodud sõnu, kuigi tegemist ei ole murderomaaniga, nagu kirjanik on ise rõhutanud. See ei ole küll päris autentne murre, aga siiski sedavõrd ehe, et lõuna (Soome) inimese petab ära ja Lapi inimest ei häiri.\nMurdega silmitsi seistes vaatab tõlkijale kohe vastu igipõline probleem, millest on palju räägitud: murret ei saa justkui tõlkida mõnda oma keele murdesse, aga kirjakeel ka ei sobi. Otsustasin tookord lahendada asja nii, et kasutan küll murdelist kõnekeelt, aga mitte ühte murret ega selliseid erijooni, mis seostuvad mõne kindla Eestimaa piirkonnaga. Tegelikult ei olnudki see alguses niivõrd teadlik otsus, kuivõrd alateadliku tunnetuse küsimus. Raamatu tegelased hakkasid lihtsalt ise kõnelema nii, nagu nad seda nüüd teevad.\nKa raamatute sündmuskohad ja kultuurikontekst ei väsi üllatamast: kui kaks esimest romaani paigutusid Soome, siis „Ööliblikas“ viis Mari- ja Venemaale ning „Rose on kadunud“ hoopis Põhja-Ameerikasse ameerikasoomlaste, odžibveide ja nende järeltulijate findiaanlaste maale. Koos sellega kerkis esile ka uusi keelelisi ja sisulisi probleeme. Tuli uurida maride folkloori ja vangilaagrite slängi ning pead murda, kuidas anda eesti keeles edasi ameerikasoomlaste keelt ehk finglish’i. Tegelikult pakub taoline lopsakas, poeetiline keel tõlkijale ju lõputult palju võimalusi olla loominguline ja keelega mängida, otsida, katsetada ja ümber teha.\nHiljuti ilmus Rosa Liksomi „Kupee nr 6“ tõlke kordustrükk. Tegu ongi väga hea romaaniga, mis tõi 2011. aastal autorile Finlandia auhinna, aga küllap on raamatu populaarsusele kaasa aidanud selle ainetel valminud samuti väga hea mängufilm.2 Huvitav, et Liksomi lugu kasvatab aja möödudes külge üha uusi tähendusnüansse, selle sõnum muutub korraga üha aktuaalsemaks ja ajatumaks.\nTegu on vaimustava romaaniga! Liksomi looming kuulub kahtlemata soome nüüdiskirjanduse tippu. Talle on omane vormiline lühidus, teksti tihedus ja meisterlik läbikomponeeritus. Rosa Liksomi tekst on nagu mördita laotud müür, kus iga kivi on nii tihedalt teise vastas, et noatera ka ei mahu vahele. Katsu sa sinna midagi juurde panna – ei saa. Välja jätta ammugi mitte.\nKirjandusteose tähendus ju muutubki ajas. Kui tekstile midagi lisada ei saa, siis selle tähendusele paneb iga lugeja midagi juurde. Hea kirjandus võib ka sada või tuhat aastat pärast kirjutamist kõlada aktuaalsena. Päevakohased, paljusid kõnetavad teemad tulevad ju samamoodi ringiga tagasi nagu mood.\nMillise teose tõlkimisega te parasjagu päevi sisustate? Või ehk hoopis öid?\nOlen õhtuinimene, siis lõikab pea kõige paremini. Tänavu kevadel ja suvel täidab minu õhtuid Rosa Liksomi „Väylä“ ehk „Väil“. Liksom ei ole vahepeal latti allapoole lasknud ja püüan oma tõlkega vääriline olla, kuid kerge see pole, sest „Väilaga“ jätkub „Koloneliprouas“ (Koolibri, 2018) alustatud rada. Seegi raamat on murderomaan ja Liksomile omases napis, aga pingestatud vormis. Eesti murrete sõnaraamat kõrvu meä keele sõnastikuga („Meänkielen sanakirja“) on juba mõnda aega minu elektroonilisel töölaual enim sirvitud allikad.\nKui nüüd kirjanduse ajatuse ja aktuaalsuse juurde tagasi tulla, siis „Väil“ ilmus Soomes küll 2021. aasta sügisel, aga juba praegu loen ma seda teksti teistmoodi kui esimesel korral. Eesti lugejal jääb küll ära võimalus enne-ja-pärast-võrdluseks, sest tõlge ilmub juba pärast. Parimal juhul on sõdagi selleks ajaks lõppenud, ent ma arvan, et lähiaastatel on võimatu lugeda ühtki sõjapõgeniku teekonda kirjeldavat jutustust, mõtlemata sealjuures Ukrainale, naistele ja lastele, kes sõja jalust põgenedes ei tea, mis neid ees ootab ei teekonna lõpus ega siis, kui ükskord avaneb võimalus koju naasta. Ja kuigi Liksom toob esile ka lootusrikkama poole – paljude sõja ajal evakueeritud noorte jaoks oli Rootsi minek ühtlasi võimalus maailma näha –, on „Väil“ ajatu meeldetuletus, et kes tahes meist võib olla sunnitud oma kodu maha jätma ja lootma võõraste abile.\nViimasel ajal kurdetakse, et eesti-soome kultuurisild ei ole nii tugev kui varem, kuid kirjanduse puhul ei saa pealtnäha kurta: vastastikku ilmub võimsaid tõlkeid ja sel nädalal on festivalil „HeadRead“ külas soome kirjanduse kahurvägi. Kuidas hindate praegust eesti-soome kultuurisuhete seisu?\nEesti-Soome kultuurisuhted on ilmselt tugevamad kui meie suhted põhjanaabritega mitmel muul tasandil. Potentsiaali oleks aga palju enamaks. On vaja tahet teineteist jätkuvalt tundma õppida ja läbi käia. Kui seda pole, võivad isegi nii lähedased rahvad nagu eestlased ja soomlased teineteisele võõraks jääda. Kui fenno- ja estofiilid välja arvata, teatakse oma põhja- ja lõunanaabritest ikkagi üsna vähe.\nSoome kirjandust antakse meil õnneks siiski veel välja suhteliselt palju, koostöös tehakse filme, aga näiteks keeleoskuse ja -õpetamisega on lood järjest kehvemad. Noorematel põlvkondadel puudub ju eelmise sajandi kaheksakümnendatel omal käel õpitud soome keele oskus ja ega Soomeski pole eesti keele õppimiseks enam seda indu, mis kakskümmend-kolmkümmend aastat tagasi. Siiski ei tahaks väga nuriseda. Usun, et Soome ja soome kirjandus on eestlasele endiselt olulised ja isiklikul tasandil ei ole meie huvi naabri vastu päriselt kadunud.\n1 Rosa Liksomi novellikogu „Ühe öö ekstaas“ on tõlkinud Anu Merila (Huma, 1997).\n2 „Hytti nro 6“, Juho Kuosmanen, 2021.\nTõlkija Kadri Jaanits on hariduselt filoloog ning õppinud Tartu ja Helsingi ülikoolis. Oma magistritöös on ta käsitlenud leksikaalseid kollokatsioone. Soome kirjandust hakkas Jaanits eestindama 2004. aastal ning sestsaadik tõlgitud raamatuid on saanud 50–60. Paljude Jaanitsa tõlgete puhul on ilmunud ka kordustrükk.\n2015. aastal tunnustati Kadri Jaanitsat E. W. Ponkala auhinnaga, 2016. aastal pälvis ta Salla Simukka noorteromaani „Punane nagu veri“ tõlkega koha IBBY aunimekirjas. 2020. aastal oli Jaanits Katja Kettu teose „Rose on kadunud“ tõlkega Eesti Kultuurkapitali kirjanduse sihtkapitali aastaauhindade kandidaat ilukirjanduse tõlke kategoorias. Samal aastal pälvis ta Aino Kalda tõlkeauhinna.\nÄsja Jaanitsale määratud Soome riiklikku tõlkeauhinda annab välja Soome haridus- ja kultuuriministeerium vastavalt Soome kirjanduse teabekeskuse ehk FILI tehtud ettepanekule. Auhinda on välja antud 1975. aastast, selle on varem pälvinud eesti tõlkijatest vaid Piret Saluri 1987. aastal.\nLoe Kadri Jaanitsa tõlgitud Laura Lindstedti romaani „Minu sõber Natalia“ arvustust!


Ülevaade peamistest aju vereringet parandavatest ravimitest - Artiklid\nVere ringlust ajus võib häirida erinevatel põhjustel. Kraniocerebraalsed vigastused, süsteemsed patoloogiad, toksiliste ühendite mõjud, füüsilised ja psühho-emotsionaalsed pinged, samuti mitmesugused ajukahjustuste kahjustused võivad põhjustada haiguse arengut.\nVeresooned võivad kannatada raske osteokondroosi tagajärjel, mille tulemuseks on mehaaniline rõhk. Hüpertensiivne südamehaigus, aterosklerootilised vaskulaarsed kahjustused ja verehüüvete teke nendes, luumenit blokeerides, on samuti peamised aju vereringe halvenemise põhjused.\nPraegu pakuvad farmakoloogid mitmeid ravimeid, mis võivad normaliseerida verevoolu nn. "Aju bassein".\nEnnetavad ja ravivad meetmed tuleb alustada kohe, kui esimesed kliinilised tunnused, mis viitavad probleeme aju vereringele. Patoloogiate edasiarendamine põhjustab sageli tõsiseid tagajärgi, sealhulgas isheemilisi ja hemorraagilisi insulte, samuti dementsust, st dementsust. Paljud komplikatsioonid võivad tõsiselt ohustada mitte ainult tervist, vaid ka patsiendi elu.\nMilliseid ravimeid näidatakse igal konkreetsel juhul - ainult kvalifitseeritud spetsialist saab kindlaks teha pärast üksikasjalikku ajaloo võtmist ja patsiendi põhjalikku uurimist. Arst määrab ravi taktika ja tuvastab ravimite optimaalse ühekordse ja päevase annuse.\nSelle kliinilise ja farmakoloogilise rühma ravimid tagavad ajukudede verevarustuse, mis aitab vältida hüpoksiaid raku tasandil. Normaalne verevool tagab ka kesknärvisüsteemi rakkudele piisava hulga elutähtsaid ühendusi.\nPaljude aastate jooksul on selle kategooria farmakoloogilisi aineid edukalt kasutatud kesknärvisüsteemi vereringe parandamiseks. Praegu tehakse tööd kolmanda põlvkonna kaltsiumi antagonistide loomiseks. Ettevalmistused aitavad kaasa lihaste veresoonte lõdvestumisele, mille tõttu laieneb arterite luumen ja suureneb kudedesse sisenev veri. Kaltsiumi antagonistid ei mõjuta veenide lihaselemente.\nNendel ravimitel võib olla kehale süsteemne toime, mistõttu tuleb neid eriliselt ettevaatlikult ja ainult pärast patsiendi sügavat ja põhjalikku uurimist tühjendada. Päevaseid ja ühekordseid annuseid, samuti ravikuuri kestust määrab ainult raviarst.\nTeise põlvkonna ravimid, mida kasutatakse aju vereringehäirete korral:\nMõned selle rühma tooted on lubatud apteekidest käsimüügiks. Neid saab rakendada iseseisvalt, kuid ainult pärast terapeutiga konsulteerimist ja abstraktset lugemist.\nPange tähele: Aju verevarustuse normaliseerimiseks kõige tavalisemate taimsete ravimite bioloogiliselt aktiivsed koostisosad on Ginkgo Biloba ja Barvinoki taimede alkaloidid.\nAju vereringe häirete ravikuuri kestus on reeglina alates 3 kuud või rohkem, kuna terapeutiline efekt areneb järk-järgult. Positiivsed muutused on täheldatud 1 kuu möödumisel ravi algusest.\nEespool nimetatud taimedel põhinevate ainetega töötlemise ajal ei ole võimalik paralleelselt tarbida ravimeid, mis “lahjendavad” verd (kaasa arvatud atsetüülsalitsüülhape), kuna on olemas verejooksu tõenäosus.\nPange tähele, et vitamiine ja mikroelemente sisaldavaid komplekse ning ennetavaid toimeid omavaid bio-lisaaineid võib võtta ilma terapeutide soovituseta, kuid alles pärast märkuste hoolikat lugemist.\nOluline: trombotsüütide vastaseid aineid määrab raviarst tserebraalse vereringe häirete uurimiseks pärast laboriuuringute andmete, patsiendi vereanalüüside uurimist.\nOhtlike tüsistuste (verejooksude) vältimiseks peaksid selle kategooria patsiendid loomulikult kasutama aju vereringehäiretega patsiente regulaarselt verd biokeemiale ning nende patsientide koagulogrammi peaks uurima arst.\nOluline: kui tekivad sellised tüsistused nagu vere oksendamine, tekivad mustad väljaheited, millel on ülemise seedetrakti verejooksu tõenäosus ning erinevate lokaliseerumiste hematoomid (verevalumid), peate kohe pöörduma arsti poole.\nSellesse kliinilisse ja farmakoloogilisse rühma kuuluvad ravimid parandavad aju rakkude ainevahetust, suurendavad nende resistentsust hüpoksia suhtes ning parandavad mälu ja kognitiivseid funktsioone. Nootroopika aitab parandada vaimset jõudlust, vältida väsimust ja depressiooni ilmumist. Need on tugevad antioksüdandid ja adaptogeenid. Mitmed sellesse kategooriasse kuuluvad ravimid valmistatakse loomkoe alusel; need sisaldavad looduslikke aminohappeid.\nNootroopika on näidustatud vaskulaarse geneesi dementsuse (dementsus), isheemiliste insultide, vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia, mälu halvenemise, kontsentratsiooni halvenemise, alkohoolse entsefalopaatia ja paljude teiste aju vereringehäirete põhjustatud haiguste ja patoloogiliste seisundite raviks.\nAju vereringe parandamiseks on sageli soovitatav võtta PP-vitamiini (nikotiinhape). See bioloogiliselt aktiivne ühend ei avalda suurt mõju suurtele veresoonetele, vaid aitab kaasa kapillaaride laienemisele.\nVitamiin PP võimaldab vähendada nn. „Halb kolesterool”, st madala tihedusega lipoproteiinide kandev kolesterool ja veresoonte nõrkuse vähendamine.\nOluline: enesehooldus on rangelt keelatud. Lahuse süstimine (läbi kursuste) viiakse läbi raviarsti järelevalve all. Kuna aju verevarustuse ägedad mõjud leevenduvad, võib pikaajalise säilitusravi jaoks patsiendile ette näha PP-vitamiini suukaudsete tablettide kujul.\n22.553 kokku vaadatud, 12 vaatamist täna\nAju vereringet mõjutavad ravimid\nMeditsiinilised terminid: insult, ärritus.\nAju vereringet mõjutavate ravimite klassifitseerimine\nKaltsiumikanali blokaatorid, millel on ülekaalus veresoonte mõju\nErinevate rühmade vahendid\nCinnarizine (stugeron) flunarisiin\nInstenon Nikoshpan Ksa Nininool Nikotinaat (Complamin)\nTrental (agapurin, pentoksifülliin, Flexital, Vazonit) Actovegin Tserebrolüsiin Sermion (nikergoliin) Nootroopsed ravimid\nCinnarizine (Stugeron) on kaltsiumikanali blokaator, millel on tugev mõju aju veresoonetele. See parandab nii aju- kui ka koronaar- ja perifeerset vereringet, pärssides kaltsiumi voolu veresoonte silelihasesse rakumembraanide aeglase kanali kaudu. See on kõrge tropism (afiinsus) aju veresoonte vastu, suurendab resistentsust hüpoksia vastu. See imendub seedetraktist hästi, metaboliseerub aktiivselt organismis ja 2/3 ravimist eritub seedetrakti kaudu.\nNäidustused: aju vereringe rikkumine (sh insult ja traumaatiline ajukahjustus), labürindihäired (pearinglus, tinnitus, nüstagm, oksendamine ja iiveldus), migreenihoogude ennetamine, perifeerse vereringe häired (Meniere tõbi, ateroskleroosi kadumine, Raynaud 'tõbi jne).\nKõrvaltoimed: uimasus, suukuivus, düspepsia, allergilised reaktsioonid.\nInstenon on kombineeritud preparaat, mis sisaldab heksobendiini, etamivanit, etofülliini.\nHeksobendiin parandab ajukude abil glükoosi ja hapniku kasutamist, stimuleerib anaeroobset oksüdatsiooni, mis võib avalduda ainult isheemia ja hüpoksia tingimustes.\nEtamivan normaliseerib limbilise-retikulaarse aju kompleksi kahjustatud kohanemisvõimet, tagab ajukoorme ja subkortikaalsete tüvirakkude neuronaalsete komplekside piisava toimimise säilimise. Kõik see aitab kaasa kesknärvisüsteemi raskete kahjustustega patsientide neuroloogilise seisundi paranemisele.\nEtofiliin aktiveerib müokardi ainevahetust ja suureneb verevoolu minuti maht, mis aitab suurendada isheemilise tsooni veresoont (samal ajal ei suurene vererõhk).\nNäidustused: isheemiline insult, insuldi tagajärjed, entsefalopaatia (düstsirkulatsioon, traumajärgne, hüpoksiajärgne), aju ärritus, rasked ajukahjustused jne.\nKõrvaltoimed: peavalu, hüpereemia, tahhükardia.\nNikoshpan on nikotiinhapet ja drotaveriini sisaldav kombineeritud ravim. Ravim parandab aju- ja perifeerset vereringet, mikrotsirkulatsiooni, soodustab sõnumite arengut veresoonte vahel.\nNäidustused: perifeersete veresoonte ja aju veresooned, migreen, endarteriit.\nKõrvaltoimed: iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, hüpereemia, peavalu, pearinglus.\nBilobil (Memoplant) on taimne preparaat, mis sisaldab ginkgo biloba lehtede kuivekstrakti. See aitab parandada verevoolu, takistab verehüüvete teket, normaliseerib ainevahetusprotsesse, omab antihüpoksilist toimet; parandab aju vereringet ja hapniku ja glükoosi manustamist aju.\nNäidustused: vanurite tserebraalse vereringe rikkumine, millega kaasnevad vaimsete võimete, une, hirmu, pearingluse, jäsemete halva ringluse häired (külmumine, valu liigutamisel).\nKõrvaltoimed: peavalu, nahalööve, seedetrakti häired.\nTanakanil on sarnane mõju ja kasutamine.\nTrental (agapuriin, pentoksifülliin, Flexital, Vazonit) on sünteetiline ravim, mis parandab mikrotsirkulatsiooni ja hapniku kohaletoimetamist jäsemete kudedesse ja kesknärvisüsteemi, vähendab verehüübeid.\nNäidustused: isheemiline insult, düscirculatory ja aterosklerootiline entsefalopaatia, angioneuropaatia, isheemiline ja post-insult seisund, aterosklerootiliste, diabeetiliste ja põletikuliste protsesside taustal perifeerse vere ringluse halvenemine, silma ja sisekõrva vereringe halvenemine jne.\nKõrvaltoimed: iiveldus, oksendamine, valu ja kõhuvalu, pearinglus, hüpereemia, allergilised reaktsioonid.\nTserebrolüsiin on preparaat, mis sisaldab sigade aju bioloogiliselt aktiivset kompleksi. See omab ajus ainulaadset mõju - toetab neuronite elujõulisust, kaitstes neid kahjustuste eest, parandades kognitiivseid omadusi, kontsentratsiooni ja intellektuaalset võimet üldiselt. Ravim aitab parandada meeleolu, positiivsete emotsioonide teket.\nNäidustused: krooniline tserebrovaskulaarne puudulikkus, isheemiline insult, traumaatiline ajukahjustus, vaimne alaareng lastel, erinevat päritolu dementsuse sündroomid.\nKõrvaltoimed: harva - kehatemperatuuri tõus.\nActovegin - valkudest vabanenud vasikate vere ekstrakt (sisaldab madala molekulmassiga peptiide ja nukleiinhapete derivaate), stimuleerib rakkude energiaprotsesse, suurendab glükoosi ja hapniku imendumist kudedes, parandab vereringet.\nNäidustused: peaaju ja perifeerse vereringe puudulikkus, veenilaiendite haiguse taustal esinevad troofilised häired, haavandid, kõhulahtisus, põletused, sarvkesta kahjustused, kiirguskahjustused, naha transplantaadid jms.\nSermioon (nikergoliin) on sünteetiline aine, mis vähendab aju- ja perifeersete veresoonte tooni ning vähendab nende resistentsust, parandades seeläbi aju verevoolu. See aktiveerib aju metabolismi. Arteriaalse hüpertensiooniga patsientidel võib vererõhku järk-järgult vähendada.\nNäidustused: insult, aju veresoonte ateroskleroos, vaskulaarse päritoluga peavalu, arteriaalne hüpertensioon.\n- Lovastatiini ei saa kombineerida nikotiinhappe ja tsüklosporiiniga, kuna ägedat neerupuudulikkust (ARF) võib tekkida\n- Lipostabili ei tohi segada ühegi elektrolüüdi lahusega, seda tuleb manustada lahjendamata, ampulli lahus peab olema väga läbipaistev;\n- Actovegin'i tuleb manustada parenteraalselt, tehes esialgseid tundlikkuse teste ja andes hädaolukorra tingimusi. Sisenege aeglaselt kuni 5 ml-ni, sest ravim kipub suurendama vererõhku. Intravenoosne tilguti kiirusega 2 ml 1 minuti jooksul.\nInstenoniga ravi ajal ei tohi kohvi ja teed tarbida, sest kofeiin vähendab selle mõju;\n- Parenteraalselt ravi alguses manustatud sermioon võib viia ortostaatilise hüpotensiooni tekkeni, mistõttu peavad patsiendid pärast manustamist olema lamavas asendis;\n- Trental suurendab hepariini, fibrinolüütiliste, diabeedi- ja antihüpertensiivsete ainete toimet;\n- Cinnarizine suurendab rahustite ja alkoholi toimet. Ravi esimestel päevadel ei saa te teha tööd, mis nõuab kiiret reageerimist;\n- Tserebrolüsiin suurendab antidepressantide toimet. See peab olema väga ettevaatlik allergilise diateesi või suurte epilepsiahoogude korral.\nAnti-sklerootilised (hüpokolesteroleemilised) ained ja ained, mis mõjutavad aju vereringet


JÄRELVAADATAV ⟩ Linnapeakandidaatide debatt «Tartu kui tudengilinn» - Tartu Postimees\nLinnapeakandidaatide debatt «Tartu kui tudengilinn»\n21. september 2021, 10:52\nJÄRELVAADATAV ⟩ Linnapeakandidaatide debatt «Tartu kui tudengilinn»\nRiigiteaduste selts koos Tartu ülikooli üliõpilasesindusega korraldas teisipäeval Aparaaditehase restoranis Kolm Tilli linnapeakandidaatide debati «Tartu kui tudengilinn». Selle salvestis on nüüd järelvaadatav.\nDebateerisid Kristina Kallas (Eesti 200), Johanna Maria Tõugu (rohelised), Loone Ots (EKRE), Urmas Klaas (Reformierakond), Tõnis Lukas (Isamaa), Jaan Toots (Keskerakond) ja Lemmit Kaplinski (sotsiaaldemokraadid).\nKaks tundi väldanud arutelu juhtis Johan Skytte poliitikauuringute instituudi juhtkonna liige, vanemteadur ning õppejõud Mihkel Solvak.\nÜrituse peakorraldaja Paula Kägu tõdes, et tudengitele on oluline Tartu arengusuunaga kursis olla. «Paljud noored on potentsiaalselt ka tulevased Tartu elanikud. Sellele mõeldes otsustasidki riigiteaduste selts ja üliõpilasesindus eri osalised kokku tuua ja lähenevateks valimisteks häälestuda,» lausus ta.\nGRAAFIKUD ⟩ Ööpäeva jooksul tuvastati 2104 koroonapositiivset, haiglas üle 300 nakatunu (1265)\nKuulutused, 17. jaanuar\nRekordilisi temperatuure mõõtnud Jõgeva ilmajaam tähistab 100. sünnipäeva\nPildid ⟩ Räpina maanteel juhtus laupkokkupõrge, üks autodest süttis põlema (4) Vaata galeriid\nKülmalinnas Jõgeval peetakse homme talvetralli\nVaraste saagiks on langenud mitme poe seifid ning sularaha, nii ka eile\nElisa avab Lõunakeskuses uudse ning suurema esinduse


Paldiski uus tsinkimistehas sai keskkonnakompleksloa - Äripäev\nPaldiski uus tsinkimistehas sai keskkonnakompleksloa\n28. november 2008, 12:39\nDetsembris tööd alustav ASi Paldiski\nTsingipada kuumtsinkimise tehas sai Harju keskkonnateenistuselt\nkeskkonnakompleksloa, teatas Zincpoti kaubamärgi all tegutsev ettevõte.\nLuba kohustab käitajat ennetama keskkonnasaastuse teket, tegema keskkonnaseiret, rakendama tootmis- ja tööõnnetuste ennetamise meetmeid jms. Kompleksluba on tegevuskoha keskne ja tähtajatu.\n"Kompleksloa väljastamine kinnitab ametlikult, et Zincpot täidab kõrgeimad keskkonnanõuded, vastavalt Euroopa Liidu saastuse kompleksse vältimise ja kontrolli direktiivile," ütles Zincpoti juht Peeter Poolake.\nEsimesel kolmel tegevusaastal keskmiselt 60 miljon kroonist aastakäivet kavandava Zincpoti teenused on suunatud nii sise- kui välisturule. Tehas pakub piirkonna metallitööstusettevõtetele terase korrosioonikaitse teenust kuumtsinkimise teel, mis on maailmas soodsaim terase pinnakatmise meetod.\nTsinkimistehases asub esialgu tööle kuni 20 inimest, kuid perspektiivis saab tehas töötada kolmes vahetuses, kokku ligi 50 inimesega. Paldiski Tsingipada on 2006. aastal loodud Eesti omanikele kuuluv 35 miljoni kroonise aktsiakapitaliga ettevõte. Tsinkimistehase käivitamise koguinvesteering on 164 miljonit krooni.\nLigi 25hektariline Paldiski Tehnopark asub Paldiski Lõuna- ja Põhjasadama läheduses, Keila-Paldiski maantee ääres ning omab raudteeharu. Tehnopargis on 24 tootmis- ja ärimaa kinnistut. Osadele kinnistutele on võimalik rajada oma raudteeharu ja toruühendus sadamaga.


Robbie Knievel (uljas) Wiki, vanus, kõrgus, surm, naine, netoväärtus, lapsed, kanjonihüpe - Kuulsad Inimesed Usa-S\nKes on Robbie Knievel? Robbie Knieveli elulugu ja Wiki\nRobert Edward Knievel III (sündinud 7. mail 1962) on ameerika ulakas ja kaskadöör-esineja Evel Knieveli poeg. Ta on kasutanud ka monikerit 'Kaptain Robbie Knievel'. Robbie on kaskadöör Robert (Evel) Knieveli ja tema esimese naise Linda poeg.\nRobbie Knieveli vanus ja sünnipäev\nRobbie sündis 7. mail 1962 Butte'is Montanas USA-s. Ta tähistab oma sünnipäeva alati igal aastal 7. mail. Robbie on praegu 2020. aastast alates 58-aastane ja 2021. aastal saab ta 59-aastaseks.\nRobbie Knievel Pikkus ja kaal\nRobbie seisab keskmise pikkuse ja keskmise kaaluga. Ta näib olevat oma fotodel üsna kõrge kasvu, võrreldes ümbritsevaga, mis on kõik, mida mööda minna. Kuid üksikasjad tema tegeliku pikkuse ja muude keha mõõtmete kohta pole praegu avalikult kättesaadavad. Hoiame vahelehti ja värskendame seda teavet, kui see on väljas.\nkui palju kaalub gabrielle anwar\nRobbie Knievel Haridus\nRobbie hakkas oma jalgratast hüppama 4-aastaselt ja mootorratast 7-aastaselt. 8-aastaselt esines ta koos isaga Madison Square Gardenis. 12-aastaselt oli ta koos isaga tuuril, kus ta esines hüppe-eelsetes etendustes. Robbie käis aastatel 1975–1976 Montanas Butte’is asuvas keskkatoliku keskkoolis, kuid ei lõpetanud seda kunagi. Ta tahtis oma hüppeid pikendada, kuid isa lükkas selle tagasi. Seejärel läks ta pärast isa heakskiitmist üksi.\nRobbie Knievel Vanemad, õed-vennad\nRobbie on kaskadööri poeg Robert (Evel) Knievel ja tema esimene naine, Armas knievel . Neljast lapsest, kahest poisist ja kahest tüdrukust kolmas Robbie on saanud nime isaisa järgi. See teave on aga ülevaatamisel ja seda ajakohastatakse kohe, kui saame selle usaldusväärsest allikast.\nRobbie Knieveli naine, lapsed\nRobbie naise kohta pole palju teavet, kuid on kindel, et tal on kaks tütart, Krysten Knievel ja Karmen Knievel . Tal on ka lapselaps ja lapselaps, Analüüsige Knievelit ja Kane Knievel. Siiski hoiame vahelehti ja värskendame seda teavet, kui saame selle usaldusväärsest allikast.\nRobbie KnievelMõõtmised ja faktid\nSiin on mõned huvitavad faktid ja keha mõõtmised, mida peaksite teadma Robbie Knieveli kohta.\nRobbie KnievelBio ja Wiki\nRobbie Knievel Foto\nTäisnimed: Robert Edward Knievel III\nPopulaarne As :Robbie\nAmet / elukutse : kaskadöör\nSünnikuupäev : 7. mai 1962\nSünnikoht : Butte, Montana, Ameerika Ühendriikides.\nSünnipäev : 7. mai,\nRobbie KnievelKeha mõõtmised\nRobbie KnievelPere ja suhe\nIsa (isa) : Robert (Evel) Knievel\nEma : Armas knievel\nNaine / abikaasa või abikaasa / abikaasa : Abielus pr Knieveliga\nTutvumisleht / tüdruksõber või tutvumis- / poiss-sõber : Ei ole kohaldatav\nLapsed : Krysten Knievel ja Karmen Knievel\nRobbie KnievelNetoväärtus jaPalk\nSissetulekuallikas : kaskadöör\nRobbie KnievelMaja ja autod\nRobbie on Ameerika uljas ja kaskadöör, kelle netoväärtus on12 miljonit dollarit ajavahemikul 2019–2020. Ta on omandanud oma raha ja varanduse kaskadööriks ja võidusõitjaks.\nRobbie Knievel Daredevil ja Stunt Esitaja\nRobbie ajendas ka tema isa, sest ka tema oli trikimees. Ta kasutas 2009. aastal suure jõudlusega Honda CR500, spetsiaalselt hüppamiseks mõeldud krossirattaid ja tehnika erineb isa omadest, sest isa tegi suurema osa oma rekordpidurdushüpetest mootorrattaga Harley Davidson XR 750 . Robbie on oma elus palju parandanud ja kordas mõnikord oma isa hüppeid, sealhulgas Eveli 1967. aasta Caesarsi palee krahhi.\nwahlbergi õe surma põhjus\nRobbie on kasutanud punast, valget ja sinist V-kujulist kombinesooni ning kogu oma karjääri jooksul on tal olnud kombinesoonides kolm märkimisväärset erinevust: valge tähtedega vooderdatud punase V-ga kombinesoon, ta kasutas seda teismelisena oma isa, sinise tähega vooderdatud sinise tähega ja eemaldatava korgiga valge kombinesoon, mida ta kasutas kogu oma karjääri vältel, ja lõpuks must, valge siniste tähtedega vooderdatud kombinesoon, kasutas ta seda 2009. aastal Las Vegas Mirage'is Hüppa.\nKokkuvõttes on Robbie teinud üle 350 hüppe, püstitades 20 maailmarekordit. Ta on lasknud elada palju hüppeid, mõned neist hõlmavad Caesarsi palee hüpet, Las Vegase Mirage'i hotellis Las Vegases hüppe ehitamiseks vajalikku hoonet, hüppa üle liikuva rongi, hüpata vulkaani ees. ja Suure kanjoni hüpe. Ta on ka äriettevõte, 2006. aastal avas Robbie uue ettevõtte nimega Robbie's Custom Cycles, see asub New Jersey osariigis Hopatcongi järves, äriettevõtteid tehti ettevõtte Robbie Motocycle Manufacturing Inc kaudu, mis müüs erinevaid kohandatud mootorrattaid ja mõnda Knieveli. rida.\nRobbie Knieveli suure kanjoni hüpe\nMootorratas hulljulge Robbie puhastas Grand Canyoni hõbeda, purustades oma maailmarekordi 223 jalga. Ilutulestik puhkes ja umbes 500-liikmeline rahvahulk rõõmustas, kui Robbie tõusis tavalise 500 cm3 mootorrattaga üle 200 jala laiuse kuru 90 mph kiirusel 55 jalga õhku.\nKorduma kippuvad küsimused Robbie Knieveli kohta\nKes on Robert Edward?\nKui vana on Robert Edward?\nKui pikk on Robert Edward?\nKas Robert Edward on abielus?\nKui palju on Robert Edwards väärt?\nRobbie KnievelSotsiaalmeedia kontaktid\nRobert (Evel) Knievel\nkui vana on rhonda Vincenti abikaasa\nkas liz torres tegi bariaatrilist operatsiooni\nmis juhtus belen de leoniga\nkui vana on david Frizzelli naine jo\nkui palju wahlbergi lapsi on\nrobin mcgraw on kui pikk


Pärnu-Jaagupi kinnistu, Teemeistri 2 (14226 m2) (122147083) - Osta.ee\nRiided ja jalatsid (111459)\nMobiiltelefonide tarvikud (19912)\nEseme ID: 122147083\n84 000.00 EUR\nK 24.04.2019 16:10:32\nTeemeistri 2, Pärnu-Jaagupi, Pärnumaa, Eesti\nEesti Teed AS müüb kinnistu, millel asub kontor-töökoda.\nOksjoni alghinnaks on 84 000 EUR.\n1.Pärnu maakonnas Põhja-Pärnumaa vallas, Pärnu-Jaagupi alevikus aadressil Teemeistri 2.\n4.Suurusega 14226 m2\nEhitisregistri kood 103018046\nEhitisealune pind: 1899 m2\nSuletud netopind: 1989,1 m2\nMaht: 12475 m3\nHoone on ühendatud elektrivõrguga 3x380 V, alajaam asub kinnistu vahetus naabruses. Hetkel on hoonekompleksi peakaitsme suurus 100 A, kuid selle jagamise protsess on Elektrilevis algatatud ja Teemeistri 2 hoonete peakaitsmeks jääb 63A (kaugloetava arvestiga alajaamas). Teemeistri 4 toide (kaugloetava arvestiga alajaamas) läheb sõltumatult läbi Teemeistri 2 hoone (servituudiga). Hoone elektripaigaldis on uuendatud ca 10 a. tagasi ja korras, selle auditi teeb müüja peakaitsme jagamistööde käigus omal kulul.\nHoones on veevarustus, mis saab tarbevee Teemeistri 4 kinnistul asuvast pumbamajast. Magistraal- ja hoonesiseste vee- ning kanalitorustike tehniline seisund on teadmata. Võimalus on liituda Pärnu-Jaagupi asula väljaehitatud uue vee- ja kanalitrassi liitumispunktis Teemeistri tänava ja Kergu mnt ristmikul (kaugus kinnistust ca 220 m).\nHoones on küttesüsteem, mis ei ole aastaid töötanud ja torustike tehniline seisund teadmata. Keskküttesüsteemi õlikatel Buderus võimsusega 401 KW asub Teemeistri 4 kinnistul ja on ostu-müügitehingu osa, kuid katla ja selle seadmestiku peab ostja ümber tõstma omal kulul.\nKinnistu platsidel olevad killustiku puistangud ei ole müügiobjektiks . Killustik transporditakse enne ostjaga lepingu sõlmimist teisele kinnistule, transpordi kulud kannab Eesti Teed AS.\nKinnistule on juurdepääs ja ühendus kohaliku teedevõrguga. Hoonete ümbruses on asfalteeritud platsid.


Mida teha, et mitte kurb olla? 10 näpunäidet, et mitte kukkuda | Eneseabi ressursid\nMida teha, et mitte kurb olla? 10 näpunäidet, et mitte alla kukkuda\nDaniel | | motivatsioon\nSelles artiklis me selgitame mida saate teha kurbuse või masenduse vältimiseks. Kõige tähtsam on see, et peate oma mugavustsoonist välja tulema ja rakendama distsiplineeritult kümmet nõuannet, mida me teile selles artiklis anname.\n1 1) Ole uudishimulik\n2 2) Uuri välja, mida sa tegelikult tahad.\n3 3) Küsige endalt, kuidas te seda tunnete.\n4 4) Väärtusta tagajärgi, mida see teistele avaldab.\n5 5) Koostage sobiv metoodika\n6 6) Tehke kindlaks, mille vastu saate olla\n7 7) Keskendu ja keskendu tegevusele\n8 8) Usalda ennast ja oma võimeid\n9 9) Las miski ei heiduta\n10 10) Pidage alati plaani B\n1) Ole uudishimulik\nEesmärkide saavutamine algab sellest, et olete tähelepanelik elu, juhtuvate asjade ja enda inimese suhtes. See tähendab korraldamist ja treenige uudishimu, alaliste otsingute, tahtmise imetleda ja ära tunda asju, mis väärivad meie tähelepanu, meeleseisundit. Siis tuleb "teadlik olemine", mis tähendab teadvustamist vajadusest süveneda, otsida ja kehtestada juhiseid, mis võimaldavad teil mõista ja integreerida oma emotsioone, mõtteid, vajadusi ja kogemusi.\nLõpuks tähendab „ärkvel olemine“ iga hetk elamist teades, kes sa oled, mida sa vajad või tahaksid saavutada järgmise verstapostini jõudmiseks, olles kehtestanud võimalikult selgelt väärtuste skaala, mis võimaldab sul ole teadlik oma sisemisest olemusest ning taju ja austa teiste omi.\nNagu Anthony de Mello oma raamatus ütleb Sisemine enese vabastamine"Ärkvelolek tähendab jõuda olekusse, kus sina oled see, kes on muutunud reaalsuseks sisenemiseks ja nüüd näed kõike selget."\n2) Uuri välja, mida sa tegelikult tahad.\nMe räägime tõelistest soovidest, neist, mille nimel oleme valmis võitlema ja nende saavutamiseks palju energiat panema. Midagi üsna erinevat romantilistest sooviloenditest, mille pea kõik meist on paarina teinud. Unistamine on imeline ja vajalik, kuid kui kavatseme pühendada jõupingutusi ja energiat millegi saavutamiseks, mida tegelikult soovime, tasub mõni hetk enne peatuda ja selgeks teha, mida püüame saavutada. Veelgi parem, mida me saavutame.\n3) Küsige endalt, kuidas te seda tunnete.\nNõus; soovite seda, millel on nimi ja perekonnanimi. Tegelikult, kas sa tõesti tahad seda? Selle teadasaamiseks tuleb sukelduda sisse.\nSelle kõige juures on hea, kui teil on selge, see, et tegelikult pole tähtis, kui raske teie eesmärk on. Viktor Frankl oma raamatus "Inimene otsib tähendust", tuletab meile meelde meie tahte tähtsust. Sel viisil, kui otsustate millegi eest võidelda, peate teadma, et loogiline on see, et saate selle kätte. Niisiis On hea, et teil on selge, mis juhtuma hakkab ja kuidas tunnete end selle saavutamisel.\nKõigist neist argumentidest on kõige olulisem õnn. Kas olete kaalunud eesmärgi saavutamist, mis aitab teil olla tõesti õnnelikum?\n4) Väärtusta tagajärgi, mida see teistele avaldab.\nTe peaksite vähe hoolima kadedusest ja sellest, mida nad ütlevad, kuid peaksite kaaluma, kas teised tunnevad, et teie edu kahjustab teid. Asi on saada rohkem, kuid mitte teiste arvelt. Meie vabadus lõpeb seal, kus algab meie naaber. Lisaks on meie kõrval nii palju toredaid inimesi ...\nKui teil on minut, proovige, kuid alati südamega, naeratage neile. Kõige olulisemate asjade (nagu see) juures on suurepärane see, et mida rohkem annate, seda rohkem on. Päris palju! Ma soovitan seda teile.\n5) Koostage sobiv metoodika\nTegelikult on see lihtne osa, vähemalt inseneridele, inimestele, kellele meeldivad meetodid ja retseptid. Eesmärkide saavutamiseks on palju metoodikaid. Oma lihtsuse ja jõulisuse tõttu on võib-olla kõige soovitatavam KASVU, mille akronüümid viitavad süsteemi aluseks olevale neljale etapile: Eesmärk (eesmärk või eesmärk); Reaalsus (praegune reaalsus, milles keegi asub, maailm, kus me nüüd liigume); Valikud (analüüsige erinevaid võimalusi, mis meile soovitud eesmärgi saavutamiseks esitatakse) ja Mähis või tahtmine (järeldus ja tahtejõud). Selles viimases etapis määratletakse eesmärgi saavutamise tegevuskava, milles täpsustatakse, kuidas tegutseda takistuste ületamiseks, mis tavaliselt sel teel ilmnevad.\n6) Tehke kindlaks, mille vastu saate olla\nSee on palju seotud meetodiga RW GROW.\nSamamoodi, nagu on hea mõelda teistest neid austada, on sama oluline mõelda ka teistele ei lase ennast kiusata ega oma õigusi tallata. Ma räägin meie väidetavatest õigustest.\nKaks lühikest mõtisklust selles küsimuses: üks, et mõnikord oleme meie peamine vaenlane ja piiraja ise, keelates endal õiguse saavutada seda, mida tahame, ja kaks, mõnikord pole vaenlane ka teised, vaid meie kuvand teistest, mis paneb meid ette kujutama neid hullemaid või ähvardavamaid kui nad tegelikult on. See ekslik veendumus piirab meid ja võtab energiat meie eesmärgilt. Kui teil on natuke, andke Vale uskumus see tegi dr Albert Ellise kuulsaks (ja seda õigustatult).\n7) Keskendu ja keskendu tegevusele\nKeskenduge sellele, mida peate tegema, olge otstarbekas, jõudke asja juurde ja vältige ümbersõite, aja ja energia raiskamist. Millised asjad kõik korraga!\nTegelikult on sõnum nii lihtne kui jõuline: kui kannad, siis kannad. Kõrvaldate segajad, lõpetate jama. Kui soovite, et ma räägiksin teile selle kohta konkreetseid asju, võin anda teile mõned vihjed:\n* Keskenduge sellele, mida peate tegema. On abivahendeid, mis teid aitavad, näiteks murelikud ja mõjutavad ringid või teadlik tegevus keskendumisele sellele, mis on produktiivne. On väga oluline teada, kuidas lihtsustada, mis on tõeline tööriist, mis seisneb uute harjumuste prioriseerimises ja loomises või hõlbustavate rutiinide vastuvõtmises.\n* Keskendu tegevusele. Selle harjumuse omaksvõtmiseks saate teha erinevaid praktilisi harjutusi, näiteks ülesandele keskendumise fakt (keskendumine) või ruumi puhastamise tehnika.\n* Korraldage oma aega. Et mitte laieneda, tsiteerin selles osas vaid mõningaid kaalutlusi. Esimene on mugavus, kui teete mingisugust harjutust teie käsutuses oleva aja tegeliku jaotuse kohta. Teine on teha teid teadlikuks ajast, mille kaotame, viivitades sellega ja tegemata neile tähelepanu. Nii on võimalik vältida seda, mis kõlab nii halvasti, ja nüüd nimetavad nad viivitamist, mis on hispaaniakeelne sõna, mis tuleb Kuningliku Akadeemia sõnastikku ja mis tähendab edasilükkamist või edasilükkamist.\n8) Usalda ennast ja oma võimeid\nPärast metodoloogilist osa on oluline naasta selle juurde, mis on kõige olulisem: teie.\nOleme rääkinud eesmärkide saavutamisest, mis võimaldavad meil olla õnnelikumad. Lõppkokkuvõttes on kõik seotud ühe ja sama asjaga, võitlusega selle nimel, et olla õnnelik iga päev ja igas oma elus.\nBaas, mis peab meie õnne inimestena ülal pidama, algab iseendasse uskumisest. Enda uskumiseks on vaja kolme nõuet: enesetundmine, enese aktsepteerimine ja enesehinnang.\nEsimesed kaks nõuavad head annust isiklikku analüüsi, refleksiooni, vaatlust ja küpsust. Mõlemad on üks emotsionaalse intelligentsuse kahest põhikomponendist. Aga kuidas on lood enesehinnanguga? Kuigi mõned ei pruugi seda uskuda, armastamine pole lihtne. Enda armastamine ei välista teiste armastamist. Ma saan aru ja aktsepteerin, et peate oma ligimest armastama nagu iseennast, kuid kas te armastate ennast? sa hoolitsed enda eest? Ausalt öeldes, arvan, et isegi teid isiklikult tundmata peaksite ennast armastama ja enda eest hoolitsema. Põhjus, kui seda vajate, on lihtne: teil on see reklaamlause, mida me nüüd iga päev kuuleme: "Sest sa väärid seda ja tead seda."\n9) Las miski ei heiduta\nKui paned selga, paned selga ja miski muu kui sina ise ei suuda sind peatada. Ma soovitan, et te ei kaotaks südant, püüdes parem olla ja olla õnnelikum, sest sa väärid seda ja tead seda.\nMa räägin teile oma kogemustest. Üle kahekümne aasta tagasi võtsin ette suure töö. Pidasin ennast väga väärtuslikuks (väärisin seda!). Halb on see, et varsti pärast liitumist mõistsin oma piiranguid, mis olid rohkem kui ma ise teadsin, eriti kui olin teadlik oma kolleegide erakordsest väärtusest. Olin väga rabatud ja stressirohke olukord vallandas kaela kohutava lihaskontraktuuri.\nMinu abinõu oli mantra, mida kordasin pidevalt: "Nad ei saa minuga hakkama". Niisiis otsustasin võidelda ja seadsin endale eesmärgi parandada paljusid oma oskusi, et olla sama konkurentsivõimeline ja tõhus kui nad ilma ennast alandamata.\nVõib-olla ei ole ma suutnud seletada, et minu puhangus imetleti ainult kolleege. Siiras imetlus, lisaks palju pettumust ja viha oma suutmatuse üle, kuid ma ei tahtnud leppida oma tunnetatud abitusega. Peamine oli mitte alla anda ja mitte ennast hellitada, vaid selgesti välja selgitada eesmärk ja minna selle poole ilma ebaõnnestumiseta.\nMinu jaoks oli see pühaku käsi ja täna, aastaid ja ettevõtteid hiljem, on mul paljudega neist endiselt suurepärased ametisuhted. Loodetavasti võib midagi minu enda kogemusest olla kasulik ka teile.\n10) Pidage alati plaani B\nJuhul, kui asjad lähevad koledaks või midagi läheb valesti. Kui teil on see selge ja mõte pähe pandud, saavutate oma eesmärgi. Nagu Richard Bach ütleb Sild lõpmatusse:\n"Saate saavutada mis tahes eesmärgi, mille olete endale seadnud, kuid jah, peate selle hinna maksma, sest peaaegu midagi pole tasuta."\nSellega seoses on mul kaks tähelepanekut: üks, et saate, ja kaks, et kui elemendid pöörduksid teie vastu ebatõenäolise ja kahetsusväärse sündmuse kätte, siis laske lihtsalt ette valmistada alternatiivne plaan.\nSellisel juhul oleks minu esimene nõuanne see omastada ja leinata (duell, teate ju), ärge heitke meelt ja pärast pisarate kuivatamist lahkuge naeratades, et teie raskustest kuulnud sõbrad rõõmustaksid teie üle suhtumine ja teie vaenlased on tüütud, sest teate seda tõsi on see, et võite saavutada kõike, millele oma mõtte seadsite. Nii et minge!\nTäielik tee artiklini: Eneseabi ressursid » Isiklik areng » motivatsioon » Mida teha, et mitte kurb olla? 10 näpunäidet, et mitte alla kukkuda\n10 väikest nippi, mis aitavad meil elu täielikult ette kujutada\n9 viisi, kuidas vaim peab meiega mängima


Ootame noortevaldkonna koolitajaid end registreerima koolitajate andmebaasi\nOotame noortevaldkonna koolitajaid end registre...\nHead õppejõud ja koolitajad,\nEuroopa Sotsiaalfondi (ESF) toetusel ning Eesti Vabariigi kaasrahastusel elluviidava programmi “Noorsootöö kvaliteedi arendamine” raames avanevad teile huvitavad töö- ning enesearenguvõimalused. Plaanis on viia ellu koolitusi ja seminare, toetada Eesti koolitajate osalust rahvusvahelistes koostöövõrgustikes ning pakkuda erinevaid töövõimalusi koolitamiseks.\nProgrammi raames on loodud KOOLITAJATE ANDMEBAAS, kuhu soovime koondada kõigi noortevaldkonnas tegutsevate koolitajate andmed, et asjakohane info ja huvitavad pakkumised õigete inimesteni jõuaksid.\nAndmebaas on suunatud nii noorsootöö eriala õppejõududele kui noortevaldkonna mitteformaalses koolituses tegutsevatele koolitajatele.\nKui Sa oled noorte ja/või noorsootöötajate koolitaja, siis kutsume ka SIND andmebaasi registreeruma: http://www.mitteformaalne.ee/index.php?mid=132\nLisainfo SA Archimedes Euroopa Noored Eesti büroost (telefonil: 62 68 970; e-maili teel: jaana@noored.ee )\nTäpsem info “Noorsootöö kvaliteedi arendamise” programmi kohta: http://www.entk.ee/ESF%20Programm.pdf


Uncategorized – Tallinna Fotokuu\nTallinna Fotokuu ‘21 kunstnikufilmide programm „Diploopia” Kino Sõprus\nSissejuhatav loeng: 24.09.2021 kell 17:00Seansid: 26.09 ja 10.10.2021 algusega kell 17:00Seansidele eelnevalt avatakse uksed kell 16:30, linastustele järgnevad vestlused kunstnikega. Sissepääs tasuta. Kunstnikud:Anto Astudillo, Lawrence Abu Hamdan, Su-Chen Hung, Saodat Ismailova, Myriam Jacob-Allard, Maryam Jafri, Piibe Kolka, Simon Liu, Rikuro Miyai, Kristina Norman, Morgan Quaintance, Mika Taanila, Keiichi Tanaami Kuraatorid:Len Murusalu, Julian Ross 2021. aasta … Continued\nSeptembris alustav Tallinna Fotokuu ’21 pakub mitmekesist satelliitprogrammi\nKaasaegse kunsti biennaali Tallinna Fotokuu ‘21 satelliitprogramm pakub mitmekesiseid elamusi näituste, vestlusringide, jalutuskäikude, töötubade ja väljasõitudega. Tänavu laekus satelliitprogrammi avatud konkursile 59 projekti Eestist ja välisriikidest, millest žürii valikul pääsesid programmi 19. Fotokuu satelliitprojektid leiavad aset biennaaliperioodi vältel erinevates paikades Tallinnas, samuti toimuvad väljasõidud näitustele Narvas ja Tartus. ‘ Tallinna Fotokuu annab satelliitprogrammi valikukomisjoni otsusel esmakordselt … Continued\nAvaneb 6. Tallinna Fotokuu peanäitus „Intensiivsed paigad”\n3. septembril kell 18 avatakse Tallinna Fotokuu kaasaegse kunsti biennaali rahvusvaheline peanäitus „Intensiivsed paigad“ Eesti Kaasaegse Kunsti Muuseumis (EKKM). Kuraatorite Loomingulise Ühenduse TOK koostatud näituse teoseid esitletakse lisaks ka mitmes teises asukohas üle linna, sealhulgas ajaloolises Viru hotellis (Sokos), endises Kopli rahvamajas (Kopli 93), Eesti Rahvusraamatukogus ning Lasnamäel. TOK on kutsunud kunstnikke nii Eestist kui … Continued\nKai kunstikeskuses on 2.–5. septembrini 2021 avatud kunstimess Foto Tallinn, mis toob publiku ette 37 Eesti ja rahvusvahelise kunstniku värske loomingu. Tänavu 10. korda toimuv Eesti ainus kunstimess on 6. Tallinna Fotokuu biennaali avaüritus. Mess pakub professionaalsetele fotokunstnikele ja galeristidele koostöö-, kohtumis- ja aruteluplatvormi ning võimalust tutvustada oma töid mitmekülgsele publikule.Foto Tallinn 2021 kuraator Isabella van Marle: “Tänavuse messi väljapaneku seas on mitmekülgne … Continued\nFoto Tallinn 2021 tutvustab osalejaid\nTänavu 2.–5. septembrini Kai kunstikeskuses toimuval messil Foto Tallinn 2021 saab tutvuda 37 kunstniku teostega. Eesti ainsal rahvusvahelisel kunstimessil on väljas mitmekülgne valik Eesti ja välismaiste kunstnike kõige värskemast loomingust. Võrreldes varasemate aastatega on tänavu kümnendat korda toimuva messi valik silmapaistvalt rahvusvaheline: kaasatud kunstnikest on üle kahe kolmandiku välismaalt ning lisaks Eesti autoritele saab näha saab Belgias, Elevandiluurannikul, Hispaanias, Hollandis, Leedus, Lõuna-Aafrika Vabariigis, Lätis, Norras, Prantsusmaal, Saksamaal, Soomes ja Suurbritannias tegutsevate kunstnike, galeriide … Continued\nTallinna Fotokuu ’21 avalikustab põhiprogrammi\nKaasaegse kunsti ja visuaalkultuuri biennaal Tallinna Fotokuu on üks suuremaid kunstisündmuseid Eestis. 2011. aastal alguse saanud biennaal uurib valdkondadeüleselt kunstis ja ühiskonnas toimuvaid muutusi. 1. septembrist 17. oktoobrini kuuendat korda toimuval Fotokuul käsitletakse toimetuleku ja kohanemise tähendusi ning kogukonnaloomet sellel murrangulisel ajajärgul. Tallinna Fotokuu algab kunstimessi Foto Tallinn avamisega 1. septembril. Biennaali põhiprogrammi kuuluvat kunstimessi kureerib sel aastal Isabella … Continued\nTallinna Fotokuu ’21 satelliitprogramm ootab kogukondlikke ja kollektiivseid algatusi\nKaasaegse kunsti biennaal Tallinna Fotokuu ’21 (01.09.–17.10.2021) kuulutab välja avaliku konkursi satelliitprogrammi projektide leidmiseks. Soovituslikult Tallinna Fotokuu ‘21 põhiprogrammi temaatikaga suhestuvate projektidega on kandideerima oodatud kollektiivid, kunstnikud, kuraatorid, teadurid, disainerid, kirjutajad ja teised valdkondadeülesed mõtlejad. Projekte võivad esitada nii väljakujunenud programmiga organisatsioonid kui ka uued platvormid. Biennaali satelliitprojektideks sobivad näitused, raamatuesitlused, performance’id, linnarännakud, lugemisõhtud ja … Continued\nTallinna Fotokuu ’21 avalikustab peanäituse kuraatorid\nKuues kaasaegse kunsti biennaal Tallinna Fotokuu toimub ajavahemikul 1. september – 17. oktoober 2021. Biennaali peanäituse kureerib Vene naiskuraatorite duo TOK. Näitus leiab aset Eesti Kaasaegse Kunsti Muuseumis (EKKM) 3. septembrist 17. oktoobrini. Biennaali uutel juhtidel Kulla Laasil ja Merilin Talumaal on hea meel teatada, et Fotokuu peanäituse kutsutud osalejatega konkursil osutus võitjaks kuraatorite rühmitus … Continued\n2021. aasta sügisel toimub kuues Tallinna Fotokuu\nTallinna Fotokuu soovib kõigile tegusaid ja helgeid hetki uude aastasse! Fotokuu meeskonnal on rõõm teada anda, et 2021. aasta sügisel leiab rahvusvaheline kaasaegse kunsti biennaal aset juba kuuendat korda, 1. septembrist 17. oktoobrini. Tallinna Fotokuu biennaali uuteks juhtideks on Kulla Laas ja Merilin Talumaa, kes on olnud Fotokuu sündmustega seotud ka varasemalt. Eesseisva biennaali raamistiku … Continued