Kuna PaaS-i arhitektuurid hoiavad aluseks oleva infrastruktuuri arendajate ja teiste kasutajate vaateväljast eemal, sarnaneb mudel serverita andmetöötluse ja teenusena toimimise (FaaS) kontseptsioonidega, mille puhul pilveteenuse pakkuja loob ja käitab serverit ja juhib ressursside jaotamist.\nFaaS on teatud tüüpi serverita pakkumine, mis võimaldab ettevõtetel arendada ja käitada diskreetseid sündmustepõhiseid funktsioone, ilma et oleks vaja keerukat luua ja hooldada infrastruktuuri, mida tavaliselt on vaja rakenduse arendamiseks ja käivitamiseks.\nPaaS ja serverita andmetöötlusteenused võtavad tavaliselt tasu ainult tarbitud arvutus-, salvestus- ja võrguressursside eest. FaaS kasutab seda lähenemisviisi äärmuseni, laadides tasu ainult funktsioonide täitmisel, muutes FaaS-i vahelduvate ülesannete jaoks loomulikuks valikuks.\nSarnaselt muude pilveteenustega, nagu infrastruktuur teenusena (IaaS) ja tarkvara kui teenus (SaaS), pakutakse PaaS-i pilveteenuse pakkuja hostitud infrastruktuuri kaudu. Tavaliselt pääsevad kasutajad PaaS-i pakkumistele juurde veebibrauseri kaudu.\nPaaS-i saab edastada avalike, privaatsete või hübriidpilvede kaudu. Avaliku pilve PaaS abil kontrollib klient tarkvara juurutamist, samal ajal kui pilveteenuse pakkuja tarnib kõik peamised IT-komponendid, mis on vajalikud rakenduste hostimiseks, sealhulgas serverid, salvestussüsteemid, võrgud, operatsioonisüsteemid ja andmebaasid.\nPrivaatse pilve pakkumisega tarnitakse PaaS tarkvara või seadmena kliendi tulemüüris, tavaliselt tema kohapealses andmekeskuses. Hübriidpilv PaaS pakub kombinatsiooni kahest pilveteenuse tüübist.\nSelle asemel, et tarkvaraarenduse jaoks asendada kogu organisatsiooni IT-infrastruktuur, pakub PaaS võtmeteenuseid, nagu rakenduste hostimine või Java arendus. Mõned PaaS-i pakkumised hõlmavad rakenduste disaini, arendust, testimist ja juurutamist. PaaS-i teenused võivad hõlmata ka veebiteenuste integreerimist, arendusmeeskonna koostööd, andmebaaside integreerimist ja infoturvet.\nNagu ka muud tüüpi pilveteenuste puhul, maksavad kliendid PaaS-i eest kasutuspõhiselt, kusjuures mõned pakkujad võtavad platvormile ja platvormil hostitavatele rakendustele juurdepääsu eest kindla kuutasu.\nPaaS-i üks suurimaid eeliseid on see, et ettevõtted saavad luua keskkonna, kus luua ja juurutada uusi rakendusi, ilma et oleks vaja kulutada aega ja raha servereid ja andmebaase sisaldava infrastruktuuri ehitamisele ja hooldamisele.\nSee võib kaasa tuua rakenduste kiirema arendamise ja tarnimise, mis on tohutu pluss ettevõtetele, kes soovivad saavutada konkurentsieelist või tooted kiiresti turule tuua.\nPaaS võimaldab neil ka kiiresti testida uute keelte, operatsioonisüsteemide, andmebaaside ja muude arendustehnoloogiate kasutamist, sest nad ei pea neid toetava infrastruktuuri eest seisma. PaaS muudab ka nende tööriistade uuendamise lihtsamaks ja kiiremaks.\nJa PaaS-i kasutamine sunnib ettevõtete tarkvaraarendajaid kasutama oma rakendustes pilvetehnikaid, aidates seejärel kasutusele võtta kaasaegsed põhimõtted ja paremini ära kasutada pilveinfrastruktuuri (IaaS) platvorme.\nKuna PaaS-i kasutavad organisatsioonid saavad hallata oma rakendusi ja andmeid, ei ole kontrolli kaotamine suurem probleem, nagu see sageli on pilveinfrastruktuuri või -rakenduste kasutamisel.\nRakenduste arendamiseks, testimiseks ja juurutamiseks hostitud keskkonna pakkumine on PaaS-i üks levinumaid kasutusviise. Kuid vaevalt see on ainus põhjus, miks ettevõtted kasutavad PaaS-i.\nUuringufirma Gartner viitab mitmetele PaaS-i kasutusjuhtudele, sealhulgas:\nAPI arendus ja haldamine. Ettevõtted saavad kasutada PaaS-i rakenduste programmeerimisliideste ja mikroteenuste arendamiseks, käitamiseks, haldamiseks ja turvamiseks. See hõlmab uute API-de ja uute liideste loomist olemasolevate API-de jaoks ning API-de täielikku haldust.\nÄrianalüütika/luure. PaaS-i kaudu pakutavad tööriistad võimaldavad ettevõtetel analüüsida oma andmeid, et leida äriülevaadet ja käitumismustreid, et nad saaksid teha paremaid otsuseid ja ennustada täpsemalt tulevasi sündmusi, nagu turunõudlus toodete järele,\nÄriprotsesside juhtimine (BPM). Organisatsioonid saavad kasutada PaaS-i, et pääseda juurde teenusena pakutavale BPM-platvormile nagu ka muude pilvepakkumiste puhul. BPM-i komplektid integreerivad protsesside haldamiseks vajalikke IT-komponente, sealhulgas andmeid, ärireegleid ja teenusetaseme lepinguid.\nSide. PaaS võib toimida ka sideplatvormide edastamismehhanismina. See võimaldab arendajatel lisada rakendustele suhtlusfunktsioone, nagu hääl, video ja sõnumside.\nAndmebaasid. PaaS-i pakkuja võib pakkuda selliseid teenuseid nagu organisatsiooni andmebaasi seadistamine ja haldamine. Uuringufirma Forrester Research defineerib andmebaasi PaaS kui "nõudtavat, turvalist ja skaleeritavat iseteenindusega andmebaasiplatvormi, mis automatiseerib andmebaaside ettevalmistamist ja haldamist ning mida saavad kasutada arendajad ja mittetehnilised töötajad."\nAsjade Internet. Eeldatakse, et IoT moodustab lähiaastatel suure osa PaaS-i kasutamisest, toetades laias valikus rakenduskeskkondi ja programmeerimiskeeli ning tööriistu, mida erinevad IoT juurutused kasutavad.\nPõhiandmete haldus (MDM). See hõlmab protsesse, juhtimist, eeskirju, standardeid ja tööriistu, mis haldavad ettevõttele kuuluvaid kriitilisi äriandmeid, pakkudes andmetele ühtset võrdluspunkti. Sellised andmed võivad sisaldada viiteandmeid, nagu teave klientide tehingute kohta, ja analüütilised andmed, mis toetavad otsuste tegemist.\nPaaS sisaldab mitut aluseks olevat pilveinfrastruktuuri komponenti, sealhulgas servereid, võrguseadmeid, operatsioonisüsteeme, salvestusteenuseid, vahevara ja andmebaase.\nKõiki neid tehnoloogiapakkumisi omavad, haldavad, konfigureerivad ja hooldavad teenusepakkujad. Need täielikult hallatavad taristuteenused mitte ainult ei vabasta klienti IT-halduskoormusest, vaid on ka klientide jaoks atraktiivseks rahaliseks argumendiks. Nad saavad vältida investeeringute tegemist nendesse IT-põhikomponentidesse, mida nad ei pruugi olla võimelised võimalikult suures ulatuses kasutama.\nPaaS sisaldab ka selliseid ressursse nagu arendustööriistad, programmeerimiskeeled, teegid, andmebaasihaldussüsteemid ja muud pilvepakkuja tööriistad.\nJuhtivate PaaS-i pakkujate hulgas on Amazon Web Services (AWS), Microsoft, Google, IBM, Salesforce.com, Red Hat, Pivotal, Mendix, Oracle, Engine Yard ja Heroku. Kõige laialdasemalt kasutatavad keeled, teegid, konteinerid ja nendega seotud tööriistad on saadaval kõigis suuremates PaaS-i pakkujate pilvedes.\nEelkõige Amazon, Microsoft ja Google pakuvad täielikke pilvepõhiseid teenuseid, sealhulgas arvutus-, salvestus-, andmebaase, analüüsi, võrgu loomist, mobiilset tausta, arendaja tööriistu, haldustööriistu ja turvalisust. Paljudel juhtudel on need täielikult hallatavad teenused, mis täiendavad PaaS-i teenuseid nendes avalikes pilvedes.\nPole juhus, et paljud PaaS-i müüjad on ka juhtivad tarkvaraarendustööriistade pakkujad. Gartneri hinnangul on täna umbes 200 PaaS-i pakkujat.\nSiin on lühike ülevaade mõnest juhtivast PaaS-i pakkumisest.\nAWS elastne oavars\nElastic Beanstalki abil saavad ettevõtted kiiresti AWS-i pilves rakendusi juurutada ja hallata, ilma et peaksid tundma õppima rakendusi käivitavat infrastruktuuri. Elastic Beanstalk haldab automaatselt võimsuse varustamise, koormuse tasakaalustamise, skaleerimise ja rakenduse seisundi jälgimise üksikasju.\nAWS Lambda on sündmustepõhine serverita arvutusplatvorm, mis käivitab teie koodi vastuseks sündmustele ja haldab automaatselt selle koodi jaoks vajalikke arvutusressursse. AWS Lambda populariseeris FaaS-i kontseptsiooni, kuigi see on terminist varasem.\nGoogle'i rakenduste mootor\nGoogle App Engine on PaaS-i pakkumine veebirakenduste arendamiseks ja hostimiseks Google'i hallatavates andmekeskustes. Rakendused paigutatakse liivakasti, käitatakse ja skaleeritakse automaatselt mitmes serveris.\nGoogle Cloud Functions on loodud selleks, et arendajatel oleks lihtne pilves koodi käitada ja skaleerida ning sündmustepõhiseid serverita rakendusi luua.\nMicrosoft Azure App Service on täielikult hallatav PaaS, mis integreerib Microsoft Azure'i veebisaidid, mobiiliteenused ja BizTalki teenused üheks pakkumiseks. Azure App Service pakub integratsiooni kohapealsete ja pilvesüsteemide vahel.\nMicrosoft Azure Functions on serverita andmetöötlusplatvorm, mis võimaldab arendajatel tegutseda, luues ühenduse andmeallikate või sõnumsidelahendustega, muutes protsesside töötlemise ja sündmustele reageerimise lihtsaks. Arendajad saavad kasutada Azure'i funktsioone, et luua HTTP-põhiseid API lõpp-punkte, millele pääsevad juurde mitmed rakendused.\nOpenShift on PaaS-i pakkumiste perekond, mida saab konteinerrakenduste loomiseks ja juurutamiseks pilvepõhiselt hostida või kohapeal juurutada. Lipulaevtoode on OpenShift Container Platform, kohapealne PaaS, mis on üles ehitatud Dockeri konteineritele, mida korraldab ja haldab Kubernetes Red Hat Enterprise Linuxi alusel.\nCloud Foundry on avatud lähtekoodiga PaaS, mida juhib Cloud Foundry Foundation. Selle töötas algselt välja VMware ja seejärel viidi see üle Pivotal Software'ile, mis on EMC, VMware ja General Electric ühisettevõte. Nagu OpenShift, on ka Cloud Foundry mõeldud konteineripõhiste rakenduste loomiseks ja käitamiseks, kasutades orkestreerimiseks Kubernetesi.\nArvestades, et PaaS on pilvepõhine teenus, kaasneb sellega palju samu loomupäraseid riske, mis teistel pilvepakkumistel, näiteks infoturbe ohud. PaaS põhineb jagatud ressursside (nt võrkude ja serverite) kasutamise kontseptsioonil, mistõttu turvariskid hõlmavad kriitiliste andmete paigutamist sellesse keskkonda ja nende andmete varastamist volitamata juurdepääsu või häkkerite või muude halbade osalejate rünnakute tõttu.\nTeisest küljest on suuremad pilveteenuse pakkujad olnud selliste rikkumiste tõrjumisel tõhusamad kui tavalised ettevõtte andmekeskused, nii et infoturbe risk pole osutunud selliseks, mida paljud IT-valdkonnas esialgu kartsid.\nPaaS-iga on ettevõtted teenusepakkujate kohustus, kes ehitavad oma infrastruktuuridesse ja tegevustesse asjakohased juurdepääsukontrollid ning muud turvasätted ja -poliitikad. Ettevõtted vastutavad ka oma rakenduste turvalisuse tagamise eest.\nKuna organisatsioonid toetuvad konkreetse teenusepakkuja infrastruktuurile ja tarkvarale, on ka PaaS-i keskkondadega seotud tarnija lukustumise probleem. IT-l on õigustatud küsimus, kas tema valitud PaaS toimib koos oma praeguste ja tulevaste IaaS-i ja SaaS-i juurutustega?\nTeine PaaS-i risk on see, kui teenusepakkuja taristu kogeb mis tahes põhjusel seisakuid ja mõju, mis võib teenustele avaldada. Mis saab ka siis, kui teenusepakkuja teeb muudatusi oma arendusstrateegias, programmeerimiskeeltes või muudes valdkondades?\nÄrge oodake, et need võimalikud takistused takistaksid teid PaaS-i sukeldumast. See pakub suuremat paindlikkust just seetõttu, et müüja tegeleb platvormidega, samal ajal kui teie programmeerimine.\nIgas PaaS-i arutelus tuleks mainida iPaaS-i, integratsiooniplatvormi teenusena. iPaaS on automatiseeritud tööriistade komplekt erinevates keskkondades juurutatud rakenduste linkimiseks. Juhtivad näited iPaaS-i pakkujatest on Dell Boomi, Informatica, MuleSoft ja SnapLogic.\niPaaS on mõttekas ettevõtetele, kes peavad integreerima kohapealseid rakendusi ja andmeid pilverakenduste ja andmetega, mis hõlmab kasvavat hulka ettevõtteid, kes kasutavad hübriidpilvekeskkondi.


Olen Alter Ego restoranist mitmeid kordi mööda jalutanud ja mõelnud, et sinna võiks teinekord minna, kuid polnud seda siiani teinud. Ühel neljapäeva õhtul avanes mul aga selleks võimalus 🙂 Olin parasjagu oma välismaalasest sõpru võõrustamas ja ühtlasi ka Rotermanni kvartali läheduses ning Alter Ego tundus mõnus koht, kus õhtut veeta. Seadsimegi oma sammud sinnapoole.\nUkse peal tervitas meid rõõmsameelne teenindaja, kes meid lauda juhatas ning menüüd kätte jagas. Menüü oli isuäratavaid valikuid täis, kuid peale teenindajaga nõu pidamist, tellisin eelroaks krevetivarda tempuras terava Romesco kastmega, pearoaks Hispaania hirvefilee, mille juurde kuulus petersellijuure kreem, seene samosa ja punaveini kaste ning magustoidu otsustamise jätsin pärastiseks.\nKõik road olid ilusasti serveeritud ja maitsesid samuti väga hästi. Kreveti tempura oli mõnusalt krõbe ning hirve puhul meeldis mulle eriti kõrval olev punaveini kaste. Lisaks ei saa mainimata jätta sealset veinivalikut ja teadlikku teenindajat, kes oskas väga hästi meile erinevate käikude juurde veine soovitada.\nKuna meid oli lauas kokku neli, õnnestus mul kõrvalt ka head paremat ampsata 😀 Väga mõnusad ja põnevad nägid välja näiteks kalmaarid tinditempuras. Kuid erilise kiituse teeksin hoopis pannil pruunistatud tuunikala steigi salatile, vot see oli tõepoolest nii hea, et ainuüksi selle pärast tasub sinna tagasi minna!\nLõpetuseks tegime ka magustoidu ringi, milleks valisime kõik Kataloonia kreemi karamellistatud suhkru ka värkete marjadega. Koos kohviga oli see mõnus lõpetus toredale õhtule.\nJäime oma külastusega väga rahule! Aitäh Alter Ego!\nKui soovid samuti oma maitsemeeli hellitada ning toredat õhtut veeta, siis haara Chilli kodulehelt Alter Ego kinkekaart. Kinkekaart on müügil ka Rahva Raamatu kauplustes.


Sander Post – parimas eas jalgpallur, kelle viisid Tallinnast koju Viljandisse naftapuurtornid\nHenry Rull, Viljandi, 3. juuli 2015 07:00\nKODULINN: Sander Post on kodusesse Viljandisse naasmisega ääretult rahul, sest peab elukeskkonda pealinna omast etemaks. Foto: TEET MALSROOS\nEnamiku karjäärist välismaal ja Tallinna Floras veetnud 30aastane Sander Post naasis käimasolevaks hooajaks kodulinna Viljandi klubisse Tulevik. Profijalgpalluri elu amatööri oma vastu vahetanud Post ei kahetse otsust põrmugi.\nNovembris lõppes Posti leping Floraga. Teda pandi paari Tallinna Levadiaga, kellega ta ka treenis, aga Post jahmatas Eesti vutiavalikkust, kui otsustas Viljandi Tuleviku kasuks. "Ma polnud alguses kahe käega poolt, kuid pakkumisest ära ka ei öelnud. Jätsin otsad lahti, sest raha, millest elada, on vaja. Ainus lahendus oli, et Tulevik aitab mulle töökoha leida."\nOtt Järvela | 12. vooru ennustus, kuidas lõpeb lahing Kalju – Levadia?\nIda-Virumaa derbimängu võit Kalevile, Tammeka kaotas Tulevikule


Kuidas poletada kohu rasva kiiresti loomulikult, Kuidas kõhtu kiiresti põletada?\nKuidas poletada kohu rasva kiiresti loomulikult. Kuidas kaotada rasva\nJoo tervisejooki pool tundi enne sööki ja kolm korda päevas. Mitte kunagi, ei ole mingil juhul vaja seda teha või mõnda muud kasutada kohe pärast söömist, sest see on kõhule väga kahjulik, aeglustab seedimist, tekitab kõrvetised ja iiveldus. Soovitud tulemuste saavutamiseks tuleks mõistus ka meie treeningutesse kaasata. Loodus on loonud tugeva sidekoe struktuuri järglaste kandmiseks, kuid raseduse järel on rasva kogumine ja säilitamine lihtne. Seega võib öelda, et kaalumise kaotamiseks peab inimene mõtlema, kas ta on vaimselt ja füüsiliselt terve.\nKoormus peaks olema pikk ja korrapärane. Kindlasti vajate soojendamist. Kui olete väga rasvane ja raske liikuda Sa sc rasva kadu saa hakkama koormaga töötama ja joosta! Esimene asi, mida vajate, on muuta oma dieeti, nagu ma eespool kirjutasin, ja hakkan oma füüsilist aktiivsust suurendama.\nIga päev peate kõndima vähemalt km kaugusel. Enne seda ära sööge kiiresti süsivesikuid, ära joo mahla. Vesi võib olla. Kui juua mahla, põletate sellest saadud energia, mitte rasva. Kui olete väga rasvunud inimene, peate alustama kõndimisega. Iga päev kõndida. Mida rohkem, seda parem. Alusta minutilise jalutuskäigu kaugusel.\nNädala jooksul tooge kuni 1 tund. Siis saate veidi jalutuskäigu ja liikumise kiirust veidi suurendada. Saate käivitada kerge sõidu, kui kaalute umbes kg. Kuidas eemaldada inimese kõht Kaasaegsete meeste nuhtlus on kleepuv kõht. Paljud ei mõista, miks ta peenikeses inimestes kinni paneb. Meestel ladestub rasv peamiselt maos. Esiteks moodustub naba ümber rasvane ring, siis kasvab ta külgedel, pakseneb ja muutub palliks. Aga see ei ole ainult nahaalune rasv!\nKõhu lihaste all kasvab rasva hiiglane, mis surub mao välja.\nMa arvan, et pildil olevad poisid, see arv on rohkem. Lisaks meeste väljaulatuvale kõhule on veel üks probleem. See sisemine rasvane kiht toimib nagu tohutu nääre ja tekitab naissuguhormooni - östrogeeni, mis põhjustab keha rohkem rasva hoidmise ja naissoost tüüpi. Kui oled mees ja teie talje on 90 cm või rohkem lõdvestunud viisil, siis on teil see suur rasva nääre ja peate kaalust alla võtma. Iga inimene, kes eemaldaks mao ja küljed, peab tegema võimsust. Running on hea, kuid see ei eemalda täielikult oma kõhtu.\nTulemused Tehkem kokkuvõtte eespool. Põletage rohkem kaloreid kui tarbite Korrapäraselt 6 päeva nädalaset anda füüsilist pinget Neist 3 päeva nädalas, et teha jõutreeninguid On keerulisi süsivesikuid Loobu lihtsatest süsivesikutest, rasva põletamisel Ärge kunagi kasutage trendikaid toite Söö tasakaalustatud Vältida valkude, rasvade või süsivesikute puudulikkust Kuidas mao eemaldada ja nüüd tead. Kui te ei saa kõhuõli rasva eemaldada, järgige soovitusi ja mao kaob kindlasti. Koos sinuga oli sinu juhendaja kulturismis Sergei Troshin Kuidas visata rasva kõhtust?\nSoole puhastamiseks kodus saab kasutada klistiiri, heina või astelpaju eemaldamist.\nKodu käärsoole vesiravi on samuti väga tõhus. Selle protseduuri jaoks on vaja eelnevalt valmistada sooja soolalahus - 2 liitrit vett on parim 2 tl soola, parim on merisool. See lahus peab olema hommikul tund aega joomine. Soolane vesi soolestikus hakkab ise vedelikku vedama ja tekib kõigi setete eraldumine. Pärast seda protseduuri on soovitav korraldada köögiviljade ja puuviljade paastumispäev. Sellist puhastamist on soovitav läbi viia igal teisel päeval korda. Vastunäidustatud protseduur maohaavandite, düsenteeria, kõhulahtisuse, ägeda koliidi, soole vähi raviks.\nRasva kaotamine kõhust on võimatu ainult dieedi abil, kuidas poletada kohu rasva kiiresti loomulikult koolituse tõhusust on vaja suurendada. Toitlustus peaks olema murdosa - korda päevas väikeste portsjonitena. Vältige alkoholi, rasvaste toitude, praetud, soolase ja vürtsika toitu. Söö rohkem köögivilju ja puuvilju, mereande, kana, veiseliha, piimatooteid, lahja kala.\nLisage regulaarne treening. Alustage igapäevaste jalutuskäikude, rõngaste pöörete, tantsude ja jalgrattasõiduga. Esimesel etapil on teie ülesanne arendada vastupidavust ja lihasjõudu, valmistada keha ette tõsisemaks koolituseks. Seejärel saate proovida intervallide käivitamist. Seda tüüpi sõitmine aitab põletada rasva tõhusamalt. Intervallide töötamise põhiolemus on see, kuidas poletada kohu rasva kiiresti loomulikult teil on vaja oluliselt muuta koolituse tempot.\nAlustage valguse käigust, seejärel kiirendage järsult ja sõitke nii palju kui võimalik, siis mine jalutama. Seda tsüklit tuleb korrata korda. Proovige ja treenige jõusaalis. Tugevusõpe aitab suurendada lihasmassi ja kiirendada ainevahetust, nii et rasv põleb kõhus. Hoolitse kõhu naha eest. Ilusalongid, et vabaneda ülemäärasest rasvast kõhuõõnes, pakuvad mesoteraapiat, riistvara protseduure, vaakumit, lümfivälja äravoolu ja rullmassaaži, infrapunasoojust LPG-massaaž.


Lätis toimusid rahvusvahelised kujundujumise võistlused Synchro Latvia Cup\nEesti võitis kujundujumises esimesed medalid\nEesti sporditüdrukud võitsid kujundujumises oma esimesed rahvusvahelisel tasemel medalid ja nüüd tuleb kõrgele seatud latti hoida, leiab klubi Swan Nest asutaja ja kujundujumise treener Anton Ržanov.\nТАLLINN, 8. mai — Sputnik, Deniss Pastuhhov. Laste rahvusvahelised kujundujumise võistlused Synchro Latvia Cup karikale Valgvene, Läti, Leedu, Venemaa ja Eesti võistkondade vahel toimusid 5. ja 6. mail Lätis Kekava asulas.\nEesti sporditüdrukud võitsid erinevates vanuseklassides kolm kuld-, kaks hõbe- ja kaks pronksmedalit.\nAnton Ržanov ütles Sputnik Eestile, et see oli mitte üksnes kõige edukam, vaid ka kõige arvukam kujundujumiskooli Swan Nest väljasõit rahvusvahelistele võistlustele, reisist võttis osa 27 sportlast.\nKujundujumine Swan Nest klubis>>\n"Kuni nende võistlusteni oli meie kõige suuremaks saavutuseks lastevaheliste võistluste tulemuste protokollis koht esimese kolmandiku seas. Seega kui stardis oleks olnud sada sportlast, siis oleks me sattunud esimese kolmekümne hulka, kui kuuskümmend võistlejat, siis kahekümne sekka. Ehkki ka need tulemused polnuks kujundujumises valitsevat suurt konkurentsi arvestades pahad."\n© Фото : спортклуб Swan Nest\nEesti sporditüdrukud võitsid kolm kuld-, kaks hõbe- ja kaks pronksmedalit.\nTreener selgitas, et võistlustel taheti anda noortele sportlastele võimalus omandada rahvusvahelist kogemust, treeneritel aga hinnata usinate treeningute tulemusi.\n"Muidugi oli mõnedel kujundujajatel sihiks ka medalite nimel võistelda. Aga üllatasid eelkõige noorimad, kes suutsid võita oma elu esimestel võistlustel kulla," lausus Ržanov ja täpsustas, et raske on öelda, mil määral võib auhinnalisi kohti läbimurdeks nimetada, aga fakt jääb faktiks – Eesti jaoks olid need esimesed väljaspool koduriiki võidetud medalid.\nVastased olid eesti tüdrukutel Anton Ržanovi sõnul tõsised – Läti, Leedu ning Venemaa ja Valgevene kujundujujad (Valgevene võistkond koosnes olümpiareservi kooli lastest). Treener lisas, et Eesti võistkond vabakavas ei osalenud, aga ta loodab, et juba järgmisel hooajal suudab Eesti spordikool ka muusika saatel soolod ja duetid ära teha, selleks aga on spordiklubil maja muusikaseadmeid.\nSputnik Eesti käis Swan Nest klubis.\n"Osa seadmeid on juba hangitud. Suur tänu nende laste vanematele, kes mõistavad, et eduka tuleviku jaoks on tarvis ka tehnilist komponenti. Nüüd on jäänud raha korjata puuduv osa omandada. Ja siis, kui leiame vabu aegu linna ujulates, siis võib juba juunis kava kokkuseadmist alustada. Varem või hiljem võtame käsile tõeliselt ilusad ja põnevad rühmaharjutused,"ütles Anton Ržanov.\nkujundujumine, Synchro Latvia Cup, Swan Nest, Eesti


praegune kellaaeg 25.07.2021 15:23\nMina katsetaks AT95E-ga.\ngoogeldasin praegu kolmapäeva õhtul 20:40 ja jõudsin valiheli.ee lehele ning Chat aken avanes,\npüüdsin väga lühidalt kirjutada, et Robot segadusse ajada, aga tuli välja et Allan oli siiski ise arvuti taga, käis riiulis kontrollimas ja lubas lähipäevil posti panna\nkes veel tahab kHz ja dB juttu lugeda, leidsin põneva teema https://www.elfafoorum.eu/forum/audio-ja-videofoorumid/audiofoorum/82187-?p=807370#post807370\nVs: Audio Tehnic helipea AT -95 E sobivus Vega 108,käpp Unitra G-602Hi -Fi\nAlustame sellest, et originaal Unitra MF-100 valmistati hollandlaste Tenoreli litsentsi alusel, mis oli omakorda 1960-ndate inglaste Goldring G-800 koopia. Milline oli tollal plaadimängijate mehhaanika, käpa ja tasakaalustuse raskused, inertsmomendid, helipea nõela liikumise elastsus jne.\nVõrreldes AT-95 on erinev ka mass, nõelasurve (Unitra mass 7g ja AT 5,7g). Elastsusmomendi, pea õige asendi (kinnituse mõõdud – nõela õige asend tsentri suhtes, helipeade kõrguse andmed leiab ka kui hästi otsida.\nLisaks oli tollastel helipeadel omane suur induktiivsus. Unitral tekkis seetõttu resonants 15..16kHz juures +6…+8dB, mida arvestati ka plaadimängijate Vegade korrektsioonvõimendite projekteerimisel. Liiga elastse helipea puhul on tollase raske käpa inertsist tekkiv viga suur – sisuliselt surutakse nõel ühte serva.\nUuem helipea tahaks ka paremat, tundlikumat mehhaanikat, et oma kaasaegsemaid omadusi rahuldada. Keegi ei hakka ju kaasaegsele autole vanu diagonaalrehve alla panema …\nO: VW T2 Hipibussi Transporter T2a VolksWagen T1 või Vana Põrnika\nUus põlvkond väljas ja vastavalt rahakotile valikut on\nKommentaarid: 86 loe/lisa Kasutajad arvavad: :: 0 :: 0 :: 83\nNüüd tänu brexitile tundu Juno'st tellimine mõttetu. On mingeid häid EU poode veel kust kraami saab, nagu Juno.\nSilQ, Ei tea et oleks, kui mõne peaksid leidma, anna teada.\nM: Toiteadapter, 9V/2A, Sunny SYS1308-1809-W2 0 123\nM: Toiteadapter, 12V/3A, Flypower PS36IBCAK3000E 0 191\nMis kraami täpsemalt? Plaate? Tarvikuid?\ndecks.de on hea pood. Põhiline fookus on küll elektroonilisel muusikal, ent leidub ka muud.\nPlaate ikka ja soovitavalt mingi koht, kus midagi ka peale "majamuusika" müüdaks.\nNagu ma mainisin, siis leidub decks'is ka muid asju.\nNeed kaks on samuti täitsa okeid: hhv.de ja vinyl-digital.com. Vähem "majamuusikat" ja rohkem kõike muud.\nViimasel ajal olen tellinud www.amazon.de -st. Tuleb umbes 4-5 päevaga smart posti kappi ja saatmiskulud 4-5 euri.\nKas keegi teist on ehitanud ise plaatidele mingit transpordi kasti?\nTahaks midagi sellist teha: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/816t2ISN1aL._AC_SL1500_.jpg?fbclid=IwAR0wJ25_9JFrUsa6y0KrekU1Y-VLXs3TPb58eNubrupNRaC9tDgCMYI7JL4\nAga ma ei kujuta ette kust neid nurgaliiste/käepidemeid jms saada. Oskab keegi soovitada?\nPoes käimiseks on technicsi oma olemas, see mõeldud pigem kolimiseks/suveks maale plaatide tassimiseks jne.\nSiit saab: https://www.thomann.de/intl/ee/rack_and_case_components.html\nMüüa KIA Joice ja E34 525ix\nKommentaarid: 778 loe/lisa Kasutajad arvavad: :: 1 :: 0 :: 598\nnitramra, ka siin on midagi https://www.noortehnik.ee/nurgad/\nnitramra, kädud tee, osta parem valmis asi:\n1) Näeb ilusam välja\n2) On kergem ringi tarida.\nOns kellelgi kogemusi vinüülide rippimisega? Tekkis mõte, et nii mõnestki plaadist tahaks tagavara teha. Hetkel jäi silma Pro-Ject Phono Box USB V ja Allan Valihelist uurib, kuidas saadavusega on. Mis programmi oleks kõige mõttekam kasutada ja mis kändusid sellel teel ette tulla võib?\nKommentaarid: 121 loe/lisa Kasutajad arvavad: :: 0 :: 0 :: 108\nOlen isegi mõelnud selle peale. Kas see jubin on koos phono võimuga siis?\nLisaks see, rohkem võimalusi, aga tasuline:\nSilQ, IMHO lihtsalt recordimise jaoks on ebaotstarbekas midagi paremat/kallimat kasutada...\nSeda muidugi juhul, kui sa juba ei oma mingit analoogset, edevamat, tarkvara.\nJah, MM/MC eelvõim ja 3,5 mm lisasisend, vajadusel saaks kassetika järgi panna ja kassette digitaliseerida. MC võimalus tundub ka natuke saatanale sõrme andmisena\nPro-Ject Phono Box USB V ja Allan Valihelist uurib, kuidas saadavusega on.\nKas saab kvaliteetsema tulemuse kui lihtsalt plaadimängija väljundi arvuti helikaardiga ühendamisel?\nKas on mingi hea põhjus, selmet et kohe digitaliseeritud muusikat hankida, hoopis krõpsuvast-krapsuvast ja sahisevast analoogist üritada digitaalkujul CD kvalliteedis koopiat aretada?\nSaviplaadil on oma ju võlu, kui tahta nn. CD kvaliteedis asja siis vaataks juba selle poole ise.\nOn iseasi, kui mingi muusika ainult vinüülil saadaval ongi, kuid see on ilmselgelt haruldane juba.\nvon Wu, sõltub plaadimängijast, kas RIAA eelvõim on sees või ei ole. kui ei ole peab RIAA karbi vahele panema\nPõhjus oli minu puhul kunagi näiteks see, et antud kraam ilmuski ainult vinüülil ja digikujul on saadaval vaid üksikud lood, hilisemate remasteritena.\nJa ma arvan, et ma pole erand, lisaks on näiteks autos vinüülplaatide keerutamine natuke raskendatud.\nEtz, no seda ma üritasingi küsida, et kui just pole juba digikujul olemas vinüüli, siis on asi veel kuidagi põhjendatud, või siis sportlikust huvist, et kuidas rippimine välja kukub.\nAga autos kuulamine on nii ja naa, vinüüli omapära läheb autos digikujul kuulates kaduma. Või noh, ilmselt mulle endale tundub nii.\nHinnavaatlus » Multimeedia- ja helifoorum » Vinüülplaadid, nende mängijad ja kõik nendega seonduv mine lehele eelmine 1, 2, 3 ... 14, 15, 16, 17 järgmine


Estraaditantsurühm Anfas — new line\nUkraina laulu ansambel Javir\n1949. a ehitatud Sillamäe Kultuurikeskuse hoone on tunnistatud arhitektuurimälestiseks, mis on nii seest kui väljast säilitanud eelmise sajandi 40.-50. aastate stalinistliku stiili arhitektuuri. Hoone keldrikorrusel kunagises pommivarjendis paikneb püsiekspositsioon, mis on pühendatud linna Nõukogudeaegsele perioodile.\nKokku on Kultuurikeskuses 8 isetegevuskollektiivi, millest paljud on kuulsaks saanud nii Eestis kui ka välismaal. Tänapäeval osalevad meie kollektiivides üle 200 inimese.\nLisaks kaunile arhitektuurile on Kultuurikeskus erinevate kontsertide ja ürituste toimumiskohaks, samuti pakutakse rentimiseks nii individuaalseid ruume kui ka kogu hoone.\nSillamäe Kultuurikeskuse hoones on loodud tingimused selleks, et külastajatel oleks mugav. Meie jaoks on iga külastaja tähtis, püüame teha ürituste külastamise Kultuurikeskuses kõigile kättesaadavaks ja ligipääsetavaks.\nKülgukse juures on olemas spetsiaalne kaldtee ratastoolis külastajate jaoks, auto on võimalik parkida kohe külgukse kõrvale. Majas on olemas invatualett. Laialt avanevad kahepoolsed uksed võimaldavad ratastooliga liikuda ka fuajees.\nKui külastajad vajavad abi ja juhendamist, siis on meie sõbralik personal alati valmis abi pakkuma.\nTere tulemast Sillamäele,\nTere tulemast Kultuurikeskusesse!\nKesk 24, Sillamäe, 40232 Ida-Viru maakond


RMK matkatee avamine võitis aasta suhtekorraldusauhinna | RMK\nRMK matkatee avamine võitis aasta suhtekorraldusauhinna 13.03\nTäna, 13. märtsil kuulutas EPRA president Aive Hiiepuu turundussündmuse Password auhinnagalal välja Suhtekorralduse Auhind 2012 võitjad. Aasta parima avaliku sektori projekti preemia pälvis RMK matkatee avamine, parima erasektori projekti preemia "Leiburi Leivategu 2012" ja sisekommunikatsioonipreemia "SEB Guinnessi rekord". Konkursi eripreemia pälvis kommunikatsiooniajakiri Kaja.\nZhürii sõnul paistsid konkursil auhinnatud projektid silma nii väga hea teostuse, leidlikkuse kui ka kõrge loomingulisus poolest.\nParima avaliku sektori preemia võitnud RMK matkatee avamise kampaania sisuks oli Eestit läbiva uue 370-kilomeetrise matkatee populariseerimine, RMK tegevusalade ja laiemalt metsast saadavate hüvede tutvustamine ning RMK positiivse kuvandi toetamine. Kampaania selgrooks oli kümnepäevane matk jalgsi, ratastel, ATV-dega, hobustega ja viikingilaevaga. Kampaaniast sündis ligi 100 meediakajastust, peeti blogi ning kampaania veebilehte külastas 70 000 inimest.\nSuhtekorralduse Auhinna konkurss toimub alates 2000. aastast, konkursi eesmärk on selgitada välja aasta parimad suhtekorralduse alased projektid ja kampaaniad ning tunnustada seeläbi nende tegijaid.\nKonkursitöid hindas žürii, kuhu kuulusid EPRA juhatuse liikmed ja eelmise aasta konkursi võitjad: Aive Hiiepuu, Allar Tankler, Heikki Sal-Saller, Aune Past, Ester Urbala, Krista Must, Hannes Hamburg, Rivo Saarna ja Karita Sall. Eesti Suhtekorraldajate Liit (EPRA) on 1996. aastal asutatud erialaliit, mis koondab ainsa organisatsioonina Eestis suhtekorralduse alal töötavaid inimesi.


Kaksikleek – Viis sammu kuidas jõuda lähisuhtes uuele tasemele\nSAMM 1: peame omaks võtma, et me ise oleme oma probleemide algpõhjus. Selleks, et suhtes liikuda uuele hingelisele tasemele, ei peaks meie esmane fookus asetuma partneril ja tema omadustel, vaid meil tuleb tegelema hakata oma seesmiste haavadega, millele meie omadused (käitumisstrateegiad) ehitatud on. Oma seesmised "lõhkekehad" tuleb kindlaks teha ja deaktiveerida. Nõnda vabaneb meis palju elujõudu ja energiat.\nSAMM 2: oma hirmude teadvustamine ning neist lahti laskmine. Inimkond on elanud aastatuhandeid seesmise ängi, mure, hirmude tasandil, seetõttu ollakse muutuste suhtes ettevaatlikud ja kartlikud. Valdavalt kardetakse, et kui me suhtes muutume, siis see laguneb vms. Meie kogemus näitab, et nii see ei ole (seda muidugi juhul kui mõlemad pooled võtavad vastu vaimse kasvamise ja arengu tee), vaid pigem triivib osapoolte suurema seesmise vabaduse suunas mis päädib sellega, et inimestel on enda sees vähem ebakõlasid mis tähendab, et ka lähisuhtes on suurem tasakaal.\nSAMM 3: tuleb väljatöötada vaimne rutiin, see on meie pidepunktiks uuele vaimsemale tasemele tõusmiseks. Vali näiteks oma arsenali palve/meditatsioon. Palve ja meditatsioon on oma olemuselt üks ja seesama. Palve/meditatsioon võib olla nii passiivne kui aktiivne. Palve suurendab inimese kiirgust (välja) ja tänulikkus aitab suuremal kiirgusel kinnituda.\nSAMM 4: aseta kõrvale oma seesmised igatsused ja kujutelmad oma partneri suhtes. Ära loo illusiooni, et neid seesmisi ootusi saab keegi väljast täita. Meie igatsused ja soovid on kõrgemas plaanis vaadatuna seesmised haavad ja ebakõlad, need on aspektid, kus jumalikkus meis enestes ei ole veel avaldunud. Ehk teadvusta oma tunded ning ootused, võta neid kui miskit, mis vajab meis tervendust. Ära süüdista oma partnerit, et ta pole jõudnud sinus piisavalt sügavale – see on sinu enda isiklik tee.\nSAMM 5: seksuaalsuse tervendamine. Kõige suuremad probleemid on inimestel seksuaalsusega seonduvalt, massiliselt. Ebaterve seksuaalsus on olnud inimkonna saatjaks sajandeid. Seksuaalsus on rakendatud inimestel alateadlikult valdavalt loovuse ja ellujäämise tasemel, mis tähendab, et seksuaalsus on meil seotud ebaturvalisustega, manipulatsiooni, võimu, väärtuse ja väärtusetustega ning teiste kõverpeeglitest välja arenenud strateegiatega. Seksuaalküsimuse lahendamiseks tuleb inimesel esmalt saavutada võrdlemisi kõrge tõetunnetus, et õige teeots üles leida.


Aju elektroenkefalogrammi (EEG) indeksite tõlgendamine - Rõhk\nMilline on surve insultile?\nInsult on ohtlik patoloogia, mida iseloomustab aju vereringe halvenemine ja sellest patoloogilisest protsessist tulenevad struktuurimuutused. Vererõhk insultis on diagnoosi oluline komponent, sest selle näitaja tõttu on aju normaalne toimimine häiritud, mis viib patsiendi puue.\nStroke tekkimise ja arengu mehhanism\nEnne küsimusele vastamist, milline on surve insultide ajal, on vaja eristada kahte haiguse vormi. Stroke on kahte tüüpi:\nhemorraagiline (aju verejooks);\nMõlemal juhul oli vererõhk insuldi ajal oluline. Hemorraagiline tüüp areneb, kui inimese vererõhk on madal ja mingil põhjusel on kriitilistele tasemetele järsult tõusnud. Hüpertensiooni anamneesis pole vajalik.\nHemorraagiline insult võib tekkida, kui inimese tüüpiline rõhk oli 150/100 mm Hg. Art., Kuid on järsult tõusnud kiiruseni 220/150 mm Hg. Art. Sellisel juhul ei talu väikesed veresooned tõusu ja lõhkemist, millele järgneb verejooks ja hematoomi teke.\nKui insult on isheemiline, siis on tõenäoline, et patsiendil on anamneesis hüpertensioon, samuti kalduvus tromboosile või ateroskleroosile. Tugeva vererõhu suurenemise korral eraldub tromb suurlaeva seintelt ja siseneb vereringesse ajusse, kus see ummistab väikese veresoone. Isheemilise löögi rõhu näitajad - 200/100 mm Hg. Art. kuni 250/180 mm Hg Art. ja üle selle.\nSelle tulemusena saab osa ajust verd vähem, mis põhjustab lokaalset turset, nekrootilise osa moodustumist ja rõhu suurenemist. Hemorraagiline insult areneb kiiremini kui isheemiline nekroos ja sel juhul suureneb nekroosi piirkond. Inimese seisundi tõsidus sõltub surnud närvirakkude arvust protsessis.\nKeha esimene reaktsioon\nVererõhu tõus pärast insulti on normaalne. Te ei saa ennast kõrge vererõhu maha laskmiseks. Arteriaalne hüpertensioon esineb keha kaitsemehhanismina, see vähendab ja lokaliseerib aju patoloogilist protsessi ning jätkab vere varustamist tervetele piirkondadele.\nAju verevarustuse reguleerimine.\nNorepinefriini sisalduse suurenemine veres.\nAju perfusiooni toetavad kõrge vererõhu näitajad. Süstoolse vererõhu normaalväärtus on 180 mm Hg. Art. On olemas eraldi aju tsoonid, mida tuleb veel taastada, neid nimetatakse penumbra või penumbra. Kui vererõhk langeb, muutuvad ka need "piiripealsed" rakud elujõuliseks. AT madal tase esimestel päevadel pärast insuldi aitab kaasa patoloogilise protsessi suurenemisele ja suuremale hulgale negatiivsetele tagajärgedele.\nRabanduse ravi varieerub sõltuvalt vormist. Igal juhul tuleb patsient viia haiglasse niipea kui võimalik. Kui patoloogia on isheemiline, võib terapeutilisele aknale rakendada kolme tunni jooksul reperfusiooni. Laeva ummistunud tromb laheneb ja rõhku saab järk-järgult vähendada.\nLöögid on aja jooksul olulised tagajärgede tuvastamiseks ja leevendamiseks. Mikrokahjustuse sümptomid:\nSüstoolse / ülemise vererõhu tõus 10-15 ühikuga võrreldes tavaliste näitajatega.\nPearinglus ja tinnitus koos verejooksuga.\nKoordineerimise kaotus, närviline või segamine.\nNõrkus, ähmane nägemine ja käekiri.\nMikrostruut nõuab arsti külastamist, sest pärast sellist seisundit suureneb ulatusliku insuldi risk kümnekordselt. Sa ei saa süüdistada sümptomeid stressiolukorras, eriti kui enne seda esines hüpertensiivne kriis.\nUlatusliku insuldi sümptomid on sarnased mikrostrakti ilmingutega, kuid need on pikemad ja sügavamad. Võib-olla teadvuse kaotus, krampide või kehaosade ühendamine. Jäsemetes on nõrkus ja vererõhk tõuseb 40-50 ühikuga.\nMõlemad järsult suurenenud ja järsult langenud rõhud pärast insuldi põhjustasid surmaga lõppevaid tulemusi sama sagedusega.\nTaastumisperiood pärast insulti on aeg, mil peate olema võimalikult ettevaatlik. Kui patoloogilise seisundi algust vallandas kõrge vererõhk ja insultitüüp oli hemorraagiline, siis 60% patsientidest viiendal kuni kuuendal päeval on retsidiiv, see tähendab aju veresoonte korduv läbimurre.\nNiipea kui haiguse esimesed nähud on peatatud ja verejooks lõpetatud, on vaja määrata kergeimad hüpotensiivsed ravimid. Taastumisperioodi optimaalne määr on 150 mmHg. Art. Seda näitajat peaksid toetama spetsialistid, kui patsient on vanem kui 60 aastat või mõnel patsiendil iseseisvalt. Sel ajal ei ole madal insuliinijärgne vererõhk tervisele kahjulik.\nTaastumisperioodi jooksul ei saa kasutada diureetikume, mis võivad põhjustada haiguse ägenemist. BP profiili jälgitakse, indikaatorit mõõdetakse iga kolme tunni järel. Kõrge vererõhu parandajatena kasutatakse:\nKlonidiin või klonidiin;\nMadala rõhu korral ägeda või taastumise perioodil on oluline välistada südame patoloogia ja müokardiinfarkt.\nTaastusravi ajal, sõltuvalt insuldi ajal kadunud neuronite arvust, järgitakse järgmisi tingimusi:\nhalvatus, jäsemete või kehaosade pareessioon;\nVererõhu jälgimine tuleb teostada elu jooksul ennetusmeetmena. Noorte patsientide puhul pöörduvad tonomomeetri väärtused normaalsele tasemele kaks kuni kolm kuud pärast insulti. Igas vanuses patsiendid peavad läbima terapeutilt profülaktilised uuringud üks kord kahe kuu jooksul pärast insulti ja saama ettevalmistusi keha taastamiseks.\nMillisel survel on inimesel valu\nPeavalud kummitavad inimesi erinevas vanuses. Spasmide lokaliseerimine võib viidata probleemidele mitte ainult kolju, vaid ka selgroo, närvisüsteemi või südame-veresoonkonna süsteemis. Mõningate sümptomite korral esineb kahtlus survetõusude suhtes.\nInimesel on küsimus, kui pea on valus, mis on surve? Aga kas see valu on seotud indeksi muutusega tonomomeetril, ütlevad eksperdid.\nIga peavalu koputab inimese tasakaalu. See seob meelt mõttega, kuidas seda seisundit leevendada. Kui pea taga valutab, ei mõjuta spasm mitte ainult aju, kolju, vaid ka emakakaela piirkonda. Iga liikumine küljele, üles või alla põhjustab ebamugavust. Võib esineda täiendavaid sümptomeid, nagu pearinglus, iiveldus, pea raskus ja soov tõmmata kaela õlgadele valu vähendamiseks.\nEsimene kahtlus, mis tekib, on arteriaalse või intrakraniaalse rõhu hüppamine. Selle asjaolu selgitamiseks peate mõõtma ainult näitajaid, mis võivad jääda normaalsesse vahemikku, kuigi valu ei kao.\nTerapeutid ja kardioloogid hoiatavad patsiente alati, et kõrge vererõhk võib tekkida asümptomaatiliselt, eriti algstaadiumis.\nSeetõttu ei ole mõtet eeldada, et okcipitaalne spasm ja rõhk on seotud patoloogia näitajatega. Mõned patsiendid leiavad hüpertensiooni või hüpotensiooni ainult teise arsti käsitlemisel arsti kabinetis, ilma et süda või veresooned oleksid ohus.\nKui pea on valus ja rõhk on normaalne, võib soovitada tõsiseid muutusi emakakaela selgroos või ajuhaigustes:\nSeljaaju ketaste nihkumine emakakaela piirkonnas mõjutab venoosset, arteriaalset verevoolu ja impulsside ülekannet piki närve. Selle tulemusena tekivad aju toitumispuudused ja hüpoksia, mis võib põhjustada pea tagaosas spasmi. Nende patsientide täieliku uurimise käigus ilmnesid kondroos, muutused kõhredes, osaliselt või täielikult põletikuliste ketaste hävitamine.\nPõletikuline protsess kaela lihastes põhjustab pingeid mitte ainult õlgades, vaid ka koljus. Selles tsoonis on palju närvilõpmeid, mille kohaselt levib valusignaal erinevatele osadele, kaasa arvatud pea. Põletik võib olla okcipitaalne närv (miogeloz), mis kutsub esile emakakaela-okulaarse osa spasmi.\nKolju või emakakaela piirkonda põhjustatud trauma võib kaasneda pea tagaosas esineva valu tõttu hematoomi tekke, vedeliku kogunemise ja ärrituse tõttu.\nKaela valu võib olla aju insult või ateroskleroos.\nSuhkurtõbi kannab suurel määral inimese vereringet ja viib vererõhu tõusuni või aju verevarustuse vähenemiseni.\nOptilise aju häiretega kaasnevad sageli peavalud, sealhulgas kolju põhjas.\nStress, depressioon põhjustavad alati pingeid kehas. Aju on tugeva stressi all ja võib juhtuda, et pea tagaosas on valu.\nSümptomite määratlemisel on kasvajakesta düstoonia (VVD) ilmnenud silmapõie valu. Kuigi IRR-i ei peeta haiguseks, nimetatakse seda mõistet tavaliselt ilmselge patoloogiata inimeste paljude kaebustega. Kõik probleemid, mis inimesel on, on tema kahtlus ja pessimistlikud mõtted.\nPaljude pahaloomuliste või healoomuliste kasvajate neoplasmid võivad ilmneda valu tagaosas, sest nad vajutavad aju membraanile, kolju luudele või veresoontele.\nMigreeni iseloomustab valu fookuse paiknemine ühes kolju piirkondadest, ilma et see leviks kogu pea peale.\nEbakorrektne kehaasend une ajal või töö ajal põhjustab vere stagnatsiooni ja pingeid kaela lihastes, mis võib põhjustada pea tagaosas valu.\nViirusinfektsioon (gripp, ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid, ägedad hingamisteede infektsioonid) on alati kaasas palavik ja peavalu. Mõnel juhul räägivad patsiendid ebamugavusest pea taga või templites.\nKolju ja kaela okulaarpiirkonnas on palju põhjuseid, mis põhjustavad spasmi. Banaalne väsimus, suurest töömahust tingitud puhkepuudus, vale voodi võib tekitada närivvalusid ja pingeid kaela piirkonnas.\nSuurenenud või langetatud rõhk ei teki iseenesest, kuid kui on muid terviseprobleeme.\nValu põhjuste diagnoosimine pea tagaosas\nArstid ütlevad alati, et te ei saa valu kannatada. See võib muutuda krooniliseks seisundiks, kui isegi tugevad valuvaigistid või spasmolüümid on kasutud. Kui pea on valus ja mõõterõhk on ebastabiilne, peate konsulteerima üldarstiga. Normaalse indikaatoriga tonomomeetri rünnaku ajal on vajalik ka uurimine, sest põhjus võib olla tõsine patoloogia.\nRünnak toimub alati ootamatult. Kui valu ilmnes päeva jooksul ja on võimalus minna kliinikusse, annab terapeut esmaabi provotseeriva teguri kindlaksmääramiseks:\nVererõhu mõõtmine, südame löögisagedus, temperatuur.\nSuu, silmade, naha, kilpnäärme visuaalne kontroll.\nSelgroo, neerude, kõhu palpatsioon.\nRääkige haiguse täiendavate sümptomite tuvastamiseks.\nPärast esialgset diagnoosi näeb terapeut ette verd, uriini võtmise ja riistvarakontrolli läbimise kohtumised (südame, neerude, kõhu organite, vaagna ultraheli, kolju- ja emakakaela röntgenkiirte mitmesugustes projektsioonides, aju ja emakakaela ultraheli).\nKui kahtlustate probleeme selgroos, südame-veresoonkonna süsteemis, on soovitatav konsulteerida neuroloogi, kardioloogi, endokrinoloogi, günekoloogi ja teiste spetsialistidega, et teha täielikku analüüsi patsiendi seisundist ja peavalu valu.\nSpetsialiseerumise arstid, kellel on ebapiisavad uuringutulemused, võivad suunata põhjalikumale diagnoosile tomograafi või arvuti abil. Mõnel juhul osaleb probleemi uurimisel kirurg, onkoloog, kui pea taga olev valu on ajukasvaja sümptom.\nMõnikord võtab vastus küsimusele, miks pea taga on valus, õige aja leidmiseks aega. Arst ei saa määrata piisavat ravi, kui provotseeriv tegur ei ole teada. Mitte kõik valuvaigistid ei saa naasta mugavasse seisundisse. Toime on ajutine, kui toimeaine blokeerib spasmi.\nErinevad valu põhjused nõuavad eriravi.\nPärast diagnoosi kindlaksmääramist, mille sümptomiks oli valu pea taga, määrab arst ravi kodus või haiglas. See sõltub haiguse tõsidusest ja patsiendi üldisest seisundist.\nHüpertensiooni või hüpotensiooni diagnoosimisel peaga tagaküljel olevatel patsientidel teeb seda terapeut või kardioloog. Peamine soovitus on hoida päevane päevase vererõhu mõõtmine. See on vajalik, et võtta ravimit õigeaegselt ja vältida peaga valulikku spasmi.\nKõrgenenud vererõhu ja südameprobleemide korral on näidustatud toitumine ja ravimi tarbimine:\nRõhu vähendamine - Enalapril, Egipress, Captopril, Capoten. Annus määratakse individuaalselt, võttes arvesse patsiendi vanust, kehakaalu ja indikaatoreid tonomomeetri skaalal.\nDiureetikum veresoonte, veenide ja südamekoormuse turse leevendamiseks - Veroshpiron, diureetikakogumine.\nVaskodilataatorid, vere vedeldid - trombootiline äss, Aspirin Cardio, Cardio Magnil, Actovegin.\nSüda - Amiodoron.\nLisaks ravimitele on vaja ranget dieeti. Erilist tähelepanu pööratakse soolale, mis kahjustab veresoonte elastsust ja säilitab vee, moodustades turse. Kui on tekkinud valu, on vaja tagada juurdepääs hapnikule ja võtta horisontaalne asend, asetades peatoe alla kõrge padja.\nTass kohvi vähendab ka survet normaalsele tasemele ja leevendab valu spasme. Hiljutised teadusuuringud on muutnud arstide suhtumist kohvi. Leiti, et see vähendab hästi diureetilise toime tõttu tekkivat survet ja leevendab peavalu, andes aju rakkudele vere kiirust.\nKõhuvalu leevendamise põhimõte on erinev:\nVõtke kofeiinivabad valuvaigistid - Kafetin Light, Citramon, Aspirin;\nTe võite juua rahustavat ainet, kui rõhu langus on põhjustatud emotsionaalsest tegurist;\nJoo kuuma rohelist teed suhkruga;\nTagada juurdepääs hapnikule;\nVõta horisontaalne asend ja tõsta jalad üles, et tagada vere väljavool ajusse.\nKatke ennast sooja tekiga - madal rõhk võib põhjustada külmavärinad keha termoregulatsiooni talitlushäire ja halva vereringe tõttu.\nNeuralgilise valu leevendamine\nJuhul, kui kaelaosa valu põhjustab emakakaela lülisamba probleeme, peab patsient lisaks rõhu normaliseerumisele määrama neuroloogi:\nPõletiku ja turse leevendava valuvaigiste käik - Nimesulide, Nimulid, Ibuprofen, Nurofen;\nB-grupi vitamiinid - neuromultivitis;\nAnesteetilised salvid - Nimulid, Dolobene;\nSoojendav kompress kaelal ja kaelal;\nTehke kaelapiirkonna ja kaela akupressuur lihaste pingete leevendamiseks.\nTõsiste selgroo probleemide diagnoosimisel näeb neuroloog ette süstid, mis blokeerivad valu, massaaži ja füsioteraapiat. Kui peamine põhjus on kõrvaldatud, ei esine peavalu kaelaosa piirkonnas.\nÜlaltoodust võib järeldada, et kui pea pea on valus, siis ei tea, mis see surve on? Teil tuleb lihtsalt mõõta seadme jõudlust ja võtta asjakohaseid meetmeid. Mitte alati rõhk on okcipitaalsete spasmide provotseeriv tegur.\nIlma professionaalse diagnostikata pole mõtet ravimit võtta. Need võivad olla ebaefektiivsed ja valu suureneb ainult.\nMis on aju hüpertensioon?\nVererõhu tõusuga seisavad paljud inimesed kõikjal silmitsi asjaoluga, et see sümptom kaasneb väga paljude erinevate haigustega. Kuid hüpertensioon, mis esineb ainult kolju kastis, ei ole paljud tuttavad. Vähesed teavad, mida see sümptom võib üldse kaasa tuua, ning millised tagajärjed võivad tekkida pärast selle esinemist. Sellepärast on väga oluline teada, milline on aju hüpertensioon.\nAju hüpertensioon on intrakraniaalse rõhu suurenemine, mis areneb erinevatel põhjustel oma etioloogias, mille hulgas on peamised neist erinevad ajukahjustused.\nSuurenenud intrakraniaalse rõhu sündroomi tunnuseks on see, et rõhk jaotub kogu kolju, mitte mingis kindlas kohas. Seetõttu on patoloogial negatiivne mõju kõigile aju struktuuridele, mitte ühele neist. Seega võib seda teha selle sündroomi suure ohu kohta inimesele.\nJa nii olete huvitatud aju hüpertensioonist, mis see on? Paljudel juhtudel ei ole selle põhjus selge ega kergesti määratletav. Seepärast on iga patsiendi arstil, kellel on selline patoloogia, väga oluline teha põhjalik diagnoos, et selgitada välja kõik võimalikud tegurid, mis võivad tekitada rakusisese kasti rõhu suurenemist. Ainult kindlakstehtud põhjuste põhjal tuleks võtta konkreetseid meetmeid probleemi kõrvaldamiseks.\nEsiteks võib hematoomide tagajärjel tekkida kraniaalne aju hüpertensioon. Seetõttu provotseerib see patoloogia sageli inimese hemorraagilist insulti. Patoloogia ilmnemise põhjus on arusaadav, kuna neil vormidel (tuumoritel ja hematoomidel) on oma ümbrik ja maht, mille tõttu kõik teised aju osad on surutud ja ka kolju vaba ruumi.\nTeine sagedane põhjus, miks tekib kraniaalne hüpertensioon, on hüdroksefaal, mida sageli nimetatakse aju ödeemiks. Seda patoloogiat võivad mõjutada ka vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumised, meningiit, traumaatilised ajukahjustused. See tähendab, et üldiselt on võimalik järeldada, et aju hüpertensioon ilmneb nende patoloogiliste muutuste tõttu, mis võivad mõjutada aju ödeemi esinemist.\nArstid diagnoosivad vastsündinud lapsel kõrge koljusisene rõhk. Selle põhjused on järgmised:\nkõik kaasasündinud väärarengud arengus;\nraseduse probleemid ja raseduse ebaõige läbimine;\nhapniku nälg, mis on kõige sagedamini põhjustatud nabanööri takerdumisest loote kaela ümber;\nmitmesugused emakasisesed infektsioonid;\nTäiskasvanud vajavad oma tervise jälgimiseks hoolikamat lähenemist, et kraniaalne hüpertensioon ei areneks.\nHoolimata sellest, milline on kolju hüpertensiooni põhitõed, on vaja läbi viia haige isiku põhjalik uurimine ja alustada õiget ravi. Vastasel juhul võib olla väga kahjulik mõju ja isegi surm.\nKuna intrakraniaalne rõhk võib põhjustada erinevaid patoloogiaid ja haigusi, siis selle haiguse ilmingud iga inimese kohta eraldi. Sellel on palju erinevaid sümptomeid ja sümptomeid, mida tuleks käsitleda eelkõige juhtudel, kui haige on ohus. Eksperdid tuvastavad järgmise sümptomikompleksi:\nEsinemine iivelduse ja gagimise hommikul.\nSuurenenud neuroos, intensiivne agitatsioon või letargia.\nKottide välimus silmade all, isegi siis, kui inimene sööb tasakaalustatud toitu ja tavaliselt magab. Kui nahk on selles piirkonnas venitatud, ilmuvad laienenud veresooned.\nPeavalude ilmumine ja teatud raskusaste. Kõige sagedamini esinevad nad öösel ja hommikul, kui inimene veedab pikka aega horisontaalses asendis, mille tõttu veri tema kehas voolab aju. Samas toodetakse aju vedelikku palju tugevamalt kui norm, ja selle imendumine ei ole nii tugev. Selle tulemusena tekib sellest tulenev ülejääk ja tekib täiendav surve.\nPideva väsimuse esinemine, mis ilmneb nii pärast füüsilist kui ka vaimset pingutust. Kuid need ei pea olema piisavalt tugevad või tõsised.\nLabiilne vererõhk, mis ilmneb selle sagedaste hüppedega. See võib mõjutada teadvuseta seisundite esinemist haige inimesel. Samuti suurendab see keha higistamist. Patsient tunneb sageli, et tema südamelöök suurenes. Neg on hüpertooniline reg.\nPatsiendid kaebavad tihti suurenenud tundlikkuse suhtes ilmastikutingimuste muutustele, mis ilmnevad eelkõige siis, kui atmosfäärirõhk langeb. Sellistes tingimustes võib patsient üldist tervist halvendada.\nÜlaltoodud tunnused võivad viidata sellele, et inimesel on kraniaalne hüpertensioon. Paljud sümptomid on sageli tingitud muudest haigustest, mis nõuab ka arsti poole pöördumist. Eriti on vaja olla ettevaatlik nende inimeste suhtes, kes ühendavad enamiku selle loendi märkidest.\nÜks patoloogilisi eritüüpe on healoomuline hüpertensioon. Seda probleemi ei saa nimetada haiguseks, sest see on pigem kursuse ajutine iseloom. Selle esinemine on seotud mõnede ebasoodsate teguritega, mis kutsuvad esile inimkeha sarnase reaktsiooni neile. Samal ajal on tegurid, mille tõttu tekib healoomuline kraniaalne hüpertensioon, täiesti erinevad patoloogilist protsessi tekitavatest. Spetsialistid on:\nlapse kandmine raseduse erinevatel etappidel;\nliigsed vitamiinid inimkehas;\nkiuline luu otiit;\neri etappide ülekaalulisus;\nA-vitamiini liigne kogus kehas jne\nSee probleem on kõige sagedamini seotud peaajuvedeliku imendumise düsfunktsiooniga pea koljusiseses ruumis. See toob kaasa asjaolu, et valus liköör hüpertensioon avaldub. Kõige tavalisem sümptom on peavalu, mis kõige sagedamini esineb liikumise ajal. Nad võivad aevastamise ajal intensiivistuda.\nVäärib märkimist, et healoomuline kraniaalne hüpertensioon ei avalda kahjulikku mõju. Patsient peab ainult hoolikalt jälgima oma tervist ja vajadusel külastama arsti.\nPaljudel juhtudel aitab päevase raviskeemi normaliseerimine, samuti õige toitumine ja tervislik uni, ületada healoomulise hüpertensiooni sümptomeid. Neid tegureid ei tohiks tähelepanuta jätta, kuna neil on mõnikord väga tugev mõju inimese seisundile.\nSageli on neuroloogide koljusisese rõhu taseme hindamine üsna keeruline protsess. See on tingitud paljudest põhjustest. Kõigepealt väärib märkimist, et aju veresoonte rõhk varieerub suuresti ja varieerub kogu päeva jooksul. Seetõttu ei ole kliinikus veel selget määratlust selle kohta, milline peaks olema see näitaja. Arvatakse, et normaalne vererõhk patsiendi horisontaalasendis kraniaalkarbis peaks olema vahemikus 70 kuni 220 millimeetrit elavhõbedat.\nICP määratlus on samuti keeruline protsess. Üks meetodeid, mis aitab hinnata selle tulemuste hindamist, on kajakefalogramm. Oluline on hinnata selle tulemusi koos ülejäänud haiguse tunnustega. Samuti võib patsiendi oftalmoloogilise uuringu käigus saada lisateavet. Kui patsiendil on aju veresoonte pikaajaline venoosne hüpertensioon ja ta ei mõjuta seda mingil moel, võib kolju röntgeni kohta tuvastada erilisi „digitaalseid süvendeid”.\nKõige ilmsem meetod, mis võib kinnitada CSF-i ja suurenenud koljusisene rõhk, on aju vatsakeste nimmepunkt või punktsioon.\nPraegu on loodud spetsiaalseid elektroonilisi andureid, mis on võimelised mõõtma ICP-d, kuid nende juurutamiseks on vaja teha kolju trepeerimine, et moodustada kolju lahtrisse spetsiaalne auk. Seetõttu teostavad sellist protseduuri ainult neurokirurgilised osakonnad, kui nad teevad patsiendi kraniaalruumis tõsiste patoloogiate korral operatsioone.\nLisaks võimaldavad diagnostilised meetodid nagu CT-skaneerimine, MRI, neurosonograafia, aju veresoonte USDG, tserebrospinaalvedeliku analüüs ja ajukasvajate biopsia, kui neid on, võimaldada hinnata patsiendi seisundit koljusisene hüpertensioon.\nKraniaalset hüpertensiooni ravitakse sageli konservatiivse raviga. Seda meetodit saab kasutada juhtudel, kui haiguse progresseerumist ei toimu, koljus ei ole vererõhu järsku muutust ning haige puhul ei ole teisi vastunäidustusi. Kõigepealt soovitavad arstid võtta diureetikume, mille valik tuleks teha otse tulemustest. Kui patsiendi seisund on piisavalt äge, määratakse mannitool või mõni muu osmidiureetikumi kõige sagedamini. Kergematel juhtudel kasutatakse ravimina furosemiidi, spironolaktooni, atsetasoolamiidi ja hüdroklorotiasiidi. Enamasti kombineeritakse paljusid diureetikume kaaliumi ravimitega, mis suurendavad esimese diureetilise toime.\nParalleelselt ICP vähenemisega peaksid arstid ravima ka seda põhjust, mis on viinud selle suurenemiseni. Selleks kasutatakse erinevatel juhtudel viirusevastaseid ravimeid, antibiootikume, vasoaktiivset ravi, venotoonikaid jne. Selleks, et säilitada neuronite normaalset toimimist, soovitavad arstid sageli neurometaboolseid aineid.\nVenoosse väljavoolu parandamiseks tuleb kasutada kraniaalset manuaalset ravi. Samal ajal peaks haige inimene vältima psühho-emotsionaalset ülekoormust, välistama muusika kuulamise kõrvaklappidega, piirama arvuti tööd ja telekat. Kõik nägemispinged võivad mõjutada ICP suurenemist.\nMõnedel eriti rasketel juhtudel on näidustatud kirurgiline ravi. See võib olla nii kiireloomuline kui ka planeeritud. Esimesel juhul tuleb patsiendi ravi teostada võimalikult kiiresti, kuna olukord on kiireloomuline ja nõuab meditsiinilist sekkumist. Ajutiste veresoonte arteriaalne hüpertensioon väheneb sel juhul dekompressiooni craniotomy ja välise vatsakese äravoolu abil. Kavandatavas operatsioonis viiakse läbi vesikonna limaskestade paistetuse vähendamiseks intrakraniaalne mahu moodustumine, kaasasündinud kõrvalekallete korrigeerimine ja ümbersõit.\nHüpertensiivse aju kriisi vältimiseks on vaja läbi viia asjakohane ennetus. Aju hüpertensiivse kriisi ennetamine on nende patoloogiate põhjustavate põhjuste õigeaegne ravi. Väga oluline on viia läbi neuroinfektsioonide, düscirkulatoorsete ja vedeliku dünaamiliste häirete õige ravi.\nJälgige kindlasti ka õige töörežiimi, sööge optimaalselt, vältige psühho-emotsionaalset ülekoormust, aidates kaasa veresoonte muutustele, samuti piisavale rasedusele ja tööjõule.\nKraniaalse kasti suurenenud rõhu prognoos sõltub paljudest teguritest, sealhulgas progressiooni kiirusest, muutustest ICP-s, samuti teatavatest ajukompensatsioonivõimetest. Mõnel juhul võib lastel esinev patoloogia viia vaimse alaarenguni, samuti nõrkuse ja kohanemisvõimega.\nSuurenenud koljusisene rõhk on väga ohtlik sümptom, mistõttu on väga oluline sellele õigeaegselt tähelepanu pöörata. Kui selline võimalus on olemas, on kõige parem vältida selle patoloogia esinemist. Kolju sisemisi protsesse on raske kontrollida, kuid neid võivad mõjutada ainult ametlikud meditsiinilised meetodid, mitte folk õiguskaitsevahendid. Sellepärast peaksite alati ühendust võtma ainult kvalifitseeritud kliinikutega, mitte tervendajatega.\nVene-inglise psühholoogia sõnaraamat. 2013\nVaata teisi sõnaraamatuid:\nProstatiit - ICD 10 N41. 41. ICD 9 601601 DiseasesDB... Wikipedia\nDüspnoe - I Düspnoe (düspnoe) hingamisteede hingamise või hingamisteede obstruktsiooni tõttu hingamise lihaste sageduse, sügavuse või rütmi rikkumine või hingamisteede töö ebatavaline suurenemine, millega kaasneb reeglina subjektiivne õhu puudumise tunne...... meditsiiniline entsüklopeedia\nProstatiit - (eesnäärme ees olevad kreeka eesnäärmed + IT), eesnäärme põletik. Põhjustavad bakterid, viirused, mükoplasmad, klamüüdia, trihhomonadid, seened. Sageli kombineeritakse uretriidi, vesikuliidiga, vanemas eas...... seksoloogilise entsüklopeediaga\nParoksetiin - sellel terminil on muud tähendused, vt Paxil... Wikipedia\nHolmes-aju degeneratsioon - väikeaju süsteemi progresseeruv atroofia, valdavalt sakilised tuumad, samuti punased tuumad. Samal ajal väljenduvad demüeliniseerumise ilmingud väikeaju ülakehal. Iseloomulikud on staatilised ja dünaamilised ataksia (vt), asünergiad (vt), nüstagmused...... entsüklopeediline psühholoogia ja pedagoogika sõnaraamat\n20. sajandi alguses sai paljude teadlaste seas aju töö uurimine väga populaarseks. Eriti põhjustas suur huvi selle elektrilise tegevuse töö.\nKuulus saksa psühholoog G. Berger avastas aju tekitatud eritüüpi. Võnkumissagedus oli vahemikus 8 kuni 13 Hz ja seda nimetati alfa laineteks. Samad teadlased avastasid muid aju rütme.\nAju kõikumised muutuvad aeglasemaks ja rütmilisemaks, vahemikus 4,1 kuni 7,9 Hz, amplituud on 30-40 µV. lapsed.\nRabanduse ennetamine naistel Ravi


Läänlased kaotasid jalgpalli karikamängu - Lääne Elu\nAvakülg Artikkel Läänlased kaotasid jalgpalli karikamängu\nLäänlased kaotasid jalgpalli karikamängu\n6. september 2018 10:23\nJalgpalli Eesti karikavõistluste 1/8-finaalis kaotas Läänemaa JK eile Maardu linnameeskonnale 0:4.\nMängu eel oli favoriit esiliiga kindel liider Maardu, kes tegelikult võiks praegu kõrgliigas mängida, kui ei oleks möödunud hooaja lõpul sellest kohast loobunud. Läänlased harjutavad end alles teise liigaga, kus on lõuna-lääne piirkonnas praegu neljandad.\nVõõrsil peetud mängus pidasid läänlased vastu pool tundi. 31. minutil avas Deniss Malov vastaste väravaarve, 36. minutil lõi Ilja Zelentsjov seisuks 2:0 ja 44. minutil Malov 3:0. Teise poolajal tegi Rain Aasmäe lõppseisuks 4:0 Maardu kasuks (59. minut). 87. minutil saadeti väljakult ära teise kollase kaardi saanud Maardu mängija Sergei Zabelo.\nLäänemaa JK: Siim Pikkaro, Kaarel Koel, Bert Rotberg, Andre Kaja, Jako Kariste, Morten Saar (59. min Marten Valk), Kristjan Suurjärv, Talis Tamm, Kristo Enn, Aare Avila (46. min Janar Pajo), Artur Matto. Vahetusmehed: Mario Konks, Joosep Altmets, Keven Kirs.\nJärgmise mängu peab Läänemaa JK pühapäeval kell 13 Haapsalu staadionil. Vastaseks on Pärnu Vapruse duubelmeeskond. Läänlastel on tabelis praegu 32 punkti ja 4. koht, pärnakatel 20 punkti ja 10. koht. Kevadringis tegi Pärnu aga läänlastele 5:0 tuule alla.\nEelmine artikkelErki Mitmanile kolm esikohta


Kanda traditsioonilist muusikat ja luua emotsioone. Intervjuu Duo Ruuduga | Müürileht\nKui kokku saavad kaks muusikut, kes pole kunagi kannelt mänginud, kuid valivad oma peamiseks instrumendiks just selle pilli ja lisavad omalt poolt mõned vimkad, on tulemuseks duo, mis sulatab ka folgikauge inimese südame.\n2015. aastal Lõuna-Eestis matkates otsustasid kaks sõbrannat Katariina Kivi ja Ann-Lisett Rebane oma muusikalised jõud ühendada.. Sündis Duo Ruut, mis võitis eelmisel aastal Noorte Pärimusbändide konkursi ja viis sama aasta novembris koju Noortebändi peatiitli. Kaks tütarlast ühe kandle taga pärimusmuusikale uut hingamist andmas on järjekordne näide sellest, et folgituuled pole raugemas.\nÜhes Edasi artiklis kirjutas Puuluup teie kohta järgmist: „Mulle näib, et Duo Ruut on üks neist etno/folk ansamblitest, kes meeldib ka folgipõlguritele.” Mis teeb teie muusika teie arvates nii universaalseks?\nAnn-Lisett Rebane: Arvan, et eesti traditsioonilise muusika edasikandmiseks on esmalt vaja, et inimesed – eriti noored – kuulaksid seda hea meelega. Seega oleme võtnud endale loomingulise vabaduse teha väikseid kompromisse seoses mõne pärimusmuusikas kasutusel oleva reegliga, kui need takistavad meie võimete kohaselt parima loo kirjutamist. Nende kompromisside puhul proovime aga hoida omal kohal pärimusmuusika ehtsat tuuma.\nKatariina Kivi: Me ei tee päris autentset pärimusmuusikat, seega võib meie lugudest leida aspekte ka muudest žanritest. Tänu sellele sobib meie looming arvatavasti ka laiemale publikule.\nKui te Duo Ruuduga alustasite, polnud te tegelikult varem kandle mängimisega kokku puutunudki. Miks te just selle pilli kasuks otsustasite?\nA.-L.R.: See pill oli meie ees nagu tühi leht – hakkasime seda ilma ühegi eelteadmiseta vaikselt näppima… ja siis poogendama… ja siis taguma.\nK.K.: Pilli mittevaldamine oli antud juhul suur eelis, see pakkus meile suurt vabadust leiutada erinevaid ebatraditsioonilisi tehnikaid. Kannel tõmbabki meid arvatavasti seetõttu, et kogu aeg saab midagi uut välja mõelda.\nSamal ajal kui elektroonika on uus kitarrimuusika, olete teie otsustanud just folgi kasuks. Mida see nišš teile pakub?\nA.-L.R.: Pärimusmuusika suurim võlu on minu arvates see, kui palju kihte see muusikale lisab. Iga lugu või tekst, mille aluseks võtame, on oma ajalooga; kui paneme selle uude konteksti, omandab see jälle uue kvaliteedi.\nK.K.: Mulle meeldib pärimusmuusika puhul see, et ka praegusel ajal on võimalik nende laulude ja lugudega samastuda. Olgugi et võib olla mõnes teises kontekstis, kuid sellest piisab, et inspireerida.\nOma algmaterjali, mida töötlema asute, kogute te erinevatest allikatest, näiteks raamatutest ja internetist. Mille põhjal te tavaliselt valiku teete? Kas teil on mingid kindlad teemad, mis teid inspireerivad või millega lugu jutustada tahate?\nA.-L.R.: Vahel on tunne, et need lood jõuavad kuidagi ise meieni. Loo valmimise protsessi algusesse kuulub alati vabas vormis jämm valitud pala põhjal. Enamik innovaatilisi ideid on tulnud just selles faasis – peamiselt naljaga pooleks. Selle käigus saame aru, kas lugu on meile parasjagu õige või mitte. Tunneme selle kohe ära; ma isegi ei oska seda tunnet seletada, mis siis tekib, mingit sorti kõhutunne see ilmselt on. Mõni teine lugu lihtsalt ei tööta, olgu ta nii hea kui tahes.\nK.K.: Enamasti me vaatame, millest lugu räägib, ja kui leiame sobiva, hakkame proovima, kas sellega pilli taga ka mõte jooksma hakkab. Jämmimise käigus saab selgeks, kas tasub jääda valitud pala juurde või mitte.\nNovembris võitsite te Noortebänd 2018 tiitli, mis on toonud teile kindlasti juurde palju esinemisi. Kui raske või kerge on teie arvates end noore folki viljeleva bändina Eestis nähtavaks teha?\nA.-L.R.: Pärast Noortebändi on kalender tõepoolest üpris täis. Tundub, et Trad.Attack!-i suure edu järel on siginenud Eestisse äärmiselt palju noori pärimusbände. See suurendab küll konkurentsi, sest raskem on leida oma nišši, millega silma paista, kuid samas on väga rõõmustav näha, et selline muusika noori inspireerib.\nK.K.: Kuna pärimusbände tekib üha rohkem juurde, võib enda nähtavaks tegemine raskemaks muutuda, tuleb leida mingi omapära, millega teistest eristuda.\nKas folkmuusika on nooremate kuulajate seas populaarsemaks muutunud? Kui jah, siis millest see teie arvates tuleneb? Kuidas sellesse üldiselt suhtutakse?\nA.-L.R.: Arvan taas, et selles võlgneme tänu Trad.Attack!-ile, kes murdis pärimusmuusika jaoks jää laiema kuulajaskonna hulgas. Folk on pääsenud välja sellest „rõvedate kampsunite ja Crocside” kastist ja tänu sellele tõmbab see ligi palju noori.\nK.K.: Folkmuusika on muutunud kindla peale aina populaarsemaks ning selle nimel nähakse ka vaeva. Hea näide on pärimusbändide konkurss, mis kutsub noori üles pärimusmuusikat tegema ja seda ka teistele esitlema.\nTe olete musitseerinud koos juba alates viiendast klassist. Ann-Lisett, kuidas on Katariina sinu muusikaliste eelistuste arengut kujundanud ning vastupidi?\nA.-L.R.: Üllataval kombel kuulame Katariinaga üpris erinevat muusikat ja käime erinevatel kontsertidel. Proovime teadlikult jälgida, et meie muusikamaitsed täiesti ei ühtlustuks, sest nii on meil ka oma duosse erinevaid asju tuua. See on huvitavam meie ja arvan, et ka kuulajate jaoks.\nK.K.: Lugusid tehes ongi see kõige põnevam, sest mõlemalt tulevad omamoodi ideed, mis lõpuks pärimusmuusikas ilusti ühtivad.\nMis on peamine, mida te oma muusikaga edasi tahate anda?\nA.-L.R.: Muidugi mõista on üks osa meie missioonist kanda edasi eesti traditsioonilist muusikat. Kui võtta aga meie loomingut üldiselt kui kunsti, siis arvan, et selle peamine ülesanne on tekitada kuulajas mingisuguseid emotsioone. Kui see enam kelleski mingeid tundeid ei tekita, siis oleme vist läbi kukkunud.\nK.K.: Igal lool on oma emotsioon ning meie proovime seda kuidagi publikule edasi anda.\nMillised on teie senised eredaimad või meeldejäävaimad kontserdid, mille andnud olete?\nA.-L.R.: Meeldejäävaid kontserte on juba praegu nii palju olnud, et natuke raske oleks esiviisikut koostada, aga viimasest ajast on kindlasti üks lemmik ülesastumine Tallinn Music Weekil. See toimus ajal, mil duo kontsertidest oli kujunenud rutiin ja iga esinemine oli väsitav, sest andsime endast igal õhtul siiski maksimumi, isegi kui koht palju pinget ei pakkunud. TMW etteaste tõstis selle kõik aga uuesti hõljuma. Jälle tuli sisse seesama tunne, mis valdas, kui olime just alustanud ning kõik oli värske ja uus. Lisaks oli valgustus seatud nii, et kui istusin näoga Katariina suunas, ei näinud ma midagi muud. Kõik läks sellel õhtul paremini kui tavaliselt, tundus, et peale selle lava ei olegi maailmas midagi muud.\nK.K.: Samamoodi nagu Ann-Lisetil, on minugi viimase aja lemmikesinemine Tallinn Music Weeki oma, kuid tooksin välja ka kontserdi Eesti Muusikaauhindadel Saku Suurhallis. Nii suurel laval ja nii suure publiku ees ei olnud me varem mänginud, seega andis see meile hindamatu kogemuse. Oli tõeliselt põnev kogu tralli kaasa teha.\nMida te arvate üleüldiselt eesti muusikas toimuvast? Mida peate kõige põnevamateks suundadeks ning kui palju üldse erinevaid žanre jälgite?\nA.-L.R.: Rõõmustav on see, kui palju on eesti muusikas noori tegijaid. Minu jaoks on põnev, kuhu võivad jõuda eesti hiphop ja elektrooniline muusika. Arvan, et viimase žanri praegune teerajaja ja kullaauk on TIKS. Üpris noored asjaajajad, aga tasemel värk.\nK.K.: Eesti muusikat ma isegi väga ei kuula, kuid aeg-ajalt jõuavad minuni pärlid, millest ma tükk aega lahti ei saa. Viimase aja lemmik on Sander Mölder.\nA.-L.R. ja K.K.: Teeme tööd, teeme tööd, teeme tööd ja vaatame, kuhu me selle asjaga jõuda suudame.\nTutvu Duo Ruudu loominguga aadressil facebook.com/duoruut.


👨 Hoiatus! Kuidas olla ettevaatlik, kui saadate määrdunud Snapchatsi 👩 - FLIRT-FLINGS - Magazine - Elu Täissuuruses 2020\nHoiatus! Kuidas olla ettevaatlik, kui saadate määrdunud Snapchatsi\nMagazine - Elu Täissuuruses FLIRT-FLINGS 2020 Hoiatus! Kuidas olla ettevaatlik, kui saadate määrdunud Snapchatsi\nTeie lemmik saatmine on väga lõbus, aga see on ka pisut riskantne. Olge nende asjadega ettevaatlik, kui saadate need määrdunud snapchatsid.\nMa ei ole võõras, et saata mõned uhked snapchats minu uuele beau. Tegelikult arvan, et see on fantastiline mõte, et teie seksuaalelus säiliks mõni säde. Kuid on ka mõningaid ohte, mis kaasnevad teie mobiiltelefoni kaudu kellegi jaoks tundlike piltide saatmisega.\nMa tean, et kõik on ilmselt ärritunud inimestega, kes ütlevad, et te ei saa kunagi kellelegi pilte, sest nad võivad neid kasutada teie vastu või näidata kellegi teise. Kuid ma ei ole siin, et loenuteks, mida peaksite tegema oma kehaga või mobiiltelefoniga.\nMis pőrgus on snapchat?\nMa olen kindel, et kõik teate, mis on snapchat. Aga kui sa ei tunne, siis annan sulle kiire allalaadimise.\nPõhimõtteliselt on snapchat pilt, mille saadate rakenduse nimega Snapchat, kus saate valida kestuse, mille jooksul teine inimene pilti vaatab. Kui fotot on vaadatud, saavad nad ühe vastuse ja see on igaveseks jäänud - kui nad seda ei kuva.\nMusta snapchata saatmise eelised\nMa arvan, et saatmine määrdunud snapchats võib olla tõesti kasulik mis tahes suhteid. Seal on midagi tõeliselt seksikas, et anda oma väljavalitule vargsi peek, mida nad saavad hiljem isiklikult näha. See on suurepärane eelmäng ja võib tõepoolest tõsta fantastiline romp ennustamine lehtede hiljem. [Loe: seksikas ja armas Snapchat ideid, mida proovida]\nKõik, mida peaksite olema snap sexti saatmisel ettevaatlik\nKuigi see võib olla väga kasulik, on ka teie seksuaalsete snapchatide saatmisega kaasnevad mõned riskid, nagu ka oht, et saadate kellelegi ükskõik millise meetodi abil mingeid naljakas pilte. Peate alati veenduma, et isik, kellele sa neid saadate, on puhtaim kavatsustest.\nPaljud teist on tõenäoliselt saatnud tonni räpane snapchats juba. Kuid enne, kui saadate teisi, peate teadma kõik need asjad, et end turvaliselt hoida ja teie uhkus on terviklik. Siin on kõik asjad, mis on ettevaatlikud, kui saata naughty snap sexts. [Loe: 40 naughty, mänguline tekste hoida asjad kuum ja horny]\n# 1 Veenduge, et see läheb õigele inimesele. Ma ei oska teile öelda, mitu korda olen kogemata saatnud vale inimesele napsa. Õnneks pole see kunagi olnud määrdunud snapchat, mis saadetakse valele inimesele. See on ilmselt minu halvim hirm, kui saata naughty snap sexts.\nEnne selle saatmisnupu klõpsamist soovite alati veenduda, et teil on valitud õige isik, sest te ei saa naastupanga saatmist tagasi võtta. Kui see on saadetud, on see hea ja teine inimene näeb seda. [Loe: Mida peate tegema, kui saadate seksikas teksti valele inimesele]\n# 2 Veenduge, et see, kes neid saab, ei pilti neid ekraanil. Klaviatuuri ekraanipilt on väga lihtne kõigile, kellel on telefoni tüüp, kes seda saab teha. Kuigi Snapchat saadab teile märguande, kui keegi seda teed, ei saa te selle pildiga salvestada, kui see telefonile salvestatakse.\nNii et veenduge, et teine inimene ei ole tüüp, kes võtaks ekraanil pildi, kui te ei ole rahul oma telefoniga. Isegi kui nad ütlevad, et nad kasutavad seda ainult enda jaoks, pole kunagi kindel viis teada. [Loe: 20 seksikas tekstisõnumit, et alustada naughty vestlust]\n# 3 Olge ettevaatlik kõigist võimalikest kordustest. Snapchat on hiljuti seda teinud, nii et inimesel oleks piiramatu kordamine. See tähendab, et nad saavad uuesti avada nii palju kui võimalik, kui soovite, minut pärast esimest korda vaatamist.\nMõnikord võiksid nad seda kasutada ekraanipiltide tegemiseks ja muudel juhtudel võivad nad seda teha, et näidata oma sõpru, kes seisavad läheduses. Teil ei ole mingit võimalust teada kindel olla, nii et ole ettevaatlik, kui inimene neid sageli kordab.\n# 4 Veenduge, et saate elada tagajärgedega. Igaüks, kes saadab seksikas snapchat, peaks olema 100% kindel, et ta suudab toime tulla mis tahes tagajärgedega, mis võivad tekkida alasti või määrdunud löögi saatmisel. Nad võivad saata pildi, et maailm seda näha saaks, ja peate olema kindel, et saate sellega elada. Kui te ei saa, siis ärge saatke neid. [Loe: kuidas saata seksikas alasti isiksuse ja mitte saada hädas]\n# 5 Ole ettevaatlik teise isiku mainega. Ma tean, et üsna vähe on poisid, kellel on nende jaoks saadetistele meeldivaks saamine ja seejärel näidatakse palju inimesi. Kõik teavad seda ja veel kuidagi tüdrukud ikka saata neid nudes.\nMinu meelest peate alati olema ettevaatlik inimese mainest. Isegi kui keegi ei ole midagi öelnud selle kohta, mida nad teevad määrdunud snapchates, olge endiselt ettevaatlikud, kui neil on maine, mis tähendab, et nad oma eksisid aitavad. [Loe: kuidas kahjustada kontrolli, kui teie pilud lekivad]\n# 6 Olge ettevaatlik, et saata ära määrdunud löögi, enne kui nad teid isiklikult näevad. Ma arvan, et sa ei tohiks kunagi saata naughty snapchat ilma, et teine inimene oleks sind näinud isiklikult samas vormis. Miks sa saata alasti pildi, kui nad pole kunagi näinud reaalset asja?\nSamuti ei taha mulle anda mulje, et teil on lihtne. Uutes suhetes liiga varakult saadetavate tõeliselt määrdunud snapchatide saamine võib anda neile idee, et soovite ainult midagi füüsilist, ja nad reageerivad sama sooviga. [Loe: 18 asju, mida sa teed, panevad poisid arvavad, et sa oled kerge panna]\n# 7 ole ettevaatlik, et mitte näidata oma nägu. Ettevaatusabinõuna ei pea ma peaaegu kunagi oma nägu nägemaks, kui ma saan oma poiss-isale naughty snapchatsi. Isegi kui ma olen paar kuud olnud temaga koos ja usalda teda kallilt, ei tea te lihtsalt, mis võib juhtuda.\nKui te ei näita oma nägu kunagi, vaid saadate vaid seksikas kehaosi, ei saa nad kunagi oma pilti teie vastu kasutada, kuna pole võimalik tõestada, et see on teie. Sel põhjusel soovitan jätta välja ka tätoveeringud, mis võivad osutada, et see on teie, kui saate. [Loe: 6 asjad, mida enne veebikaamerat eemaldada tuleb eemaldada]\n# 8 Olge ettevaatlik, et saata midagi lahti. See on just sinu enda huvides. Pildid paistavad inimese meeles resonantsi kauem kui nähes pilgutamist midagi, mis on inimeselt meelelahutav. Soovitan kleepida piltide saatmist, mis ei ole lähemal ja üksikasjalikud, sest teie nippel suumitud pilt ei ole armas.\n# 9 Olge ettevaatlik, et neid oma telefoni ei salvestata! Snapchat annab teile võimaluse pilte salvestada telefoni, kui soovite. Ja ma ütlen teile, et peate olema väga ettevaatlik, et te ei tee seda. Ükskõik, kas jõuate otseselt või õnnetusjuhtumipõhise salvestusnupule, võib keegi minna läbi teie kaamera ühel päeval ja teil on piinlik, et nägema pilt, mis just teie telefoni istub.\n# 10 Veenduge, et te ei teeks seda, kui olete joobes. Drunken snap sexting on suur viga ükskõik, kellele sa saadad seda. Sellel on suur oht, et saadetakse valele inimesele, saatke ebameeldiv pilt ja mitte meeles pidada, kas nad teevad ekraanipildi või mängivad seda uuesti. Täpselt nagu sa ei peaks kunagi teksti purjusid, ära jookse üksteise peale.\n# 11 Ole ettevaatlik oma ebakindluse pärast. Ma tean, et kuuma pildi saatmine ennast potentsiaalsele armastajale võib suurendada teie enesehinnangut, kuid see võib avaldada ka negatiivset mõju sellele.\nKui olete keegi, kellel on palju ebaturvalisust, võite soovida vältida saastunud rämpspostiühenduste saatmist, sest see võib anda teile ainult rohkem. Sa istuvad ja imestavad, kas neile meeldib, kui sa nägid end hästi, ja see sind lõpuks sind lööb.\n# 12 Veenduge, et usaldate teist isikut täielikult. Usaldus on suur osa naughty snap sexti saatmisest. Teil peab olema võimalus 100% -le usaldada teisele isikule, et teaksite, et riskid on nendega piiratud. Kui te neid usaldate, ja teate, et nad ei tee kunagi midagi, mis sind teie saatvate piltidega haiget tekitaks, võib see anda teile veelgi meelerahu ja vabaduse saata mõnevõrra rahulikumaid nippe.\n[Loe: 36 kavalad ja juhuslikud küsimused ja tekstid flirtitele poistele ja tüdrukutele]\nMusta snapchata saatmine on kindlasti midagi enim paaridest tänapäeval. Kuid sa peaksid olema ettevaatlikud, kui saatad kellelegi naljakasid, sest sa ei saa kunagi olla kindel, et nad austavad neid nendega.\nEelmine Artikkel Intervjuu Saracensi ragbi treener Andy Edwardsiga\nJärgmine Artikkel 13 sõber Zone Hacks: kuidas su sõber meeldib sulle rohkem\nParim uus koolitusvarustus\nTöötage oma abs koos Swiss-Ball haugi\nNeli seikluslikku tegevust Ühendkuningriigis\nWattbike treeningud teie kehalise võimekuse suurendamiseks\nRaseduskaubad Kuulsused vannutavad\nMcBustedi Tom Fletcher kuulutab emaalasel videol väikelaste uudiseid\n8 Väikesed tekstisõnumite vead Uued paarid sageli teevad\n8 kummalised väikesed asjad paarid armastama hakkavad sarnaselt tegema\nKuidas loobuda kuupäevast, ilma et see oleks rouge\nScarlett Johansson hääletas parima riietusega raseeritud kuulsusega\nOsta Fearne puuvilla roosa raseduse stiilis\nLaulja Ciara näitab ära tema stiilse bumpi


Välisjuhtmestik - Postitamine\nMis traati kasutatakse tänavakõne jaoks\nVälisjuhtmeid kasutatakse järgmistel eesmärkidel:\nhoonete ja rajatiste energiavarustus;\neraldi elektriliste vastuvõtjate ühendamine: pumbad, eraldi asuvad väljalaskeavad.\nMõelge, millist traati peate tänaval asetama ja kuidas seda läbi viia.\nKuni viimase ajani viidi kõik jaotusvõrgud ja tänavavalgustus maapiirkondades, maamajandusettevõtetes ja erasektoris läbi alumiiniumist traadi õhuliinidele ilma A-tüüpi isolatsioonita. See koosnes ühest või keeratud mitmest sama jaotise alumiiniumist juhtmest. Mõnikord kasutati traadi AR marki polüvinüülkloriidist (PVC) isolatsiooni, mida teostati ka luhtunud. Traadi keskosale lisati mehaanilise tugevuse suurendamiseks terastraat või tsentrifuugitud terasest traadi südamik, mis kootud kokku (klass "AC").\nHoone tugede või seinte juhtmete kinnitamiseks paigaldati tüübid TF, NA või SHO tüüpi isoleerid. Need olid paigaldatud ümmarguse terasest konksudesse või tihvtidesse.\nÜhendused tehti, keerates omavahel teatud viisil traadi moodustavaid üksikjuhtmeid. Filiaalidele maja või tänavavalgustusseadmete tarvis läks väljatõmbejuht traatvõrku. Selleks otstarbeks kasutati rohkem ühendatud kohapealseid klippe.\nSellel paigaldamismeetodil on palju puudusi:\nkontaktiühendused, eriti hargnevad, on vähe usaldusväärsed, lisavad täiendavaid ajutisi takistusi;\ntraadid satuvad sademeid, tuulekoormused. See aitab kaasa ka kontaktide halvenemisele. Tugevate tuultega on võimalik kokkutõmbumine koos lühise ja lahtiühendusega;\nkui puid või muid võõrkehi satub joonele, tekivad juhtmed kokkupõrgetega ja esineb lühis, millega kaasneb liini lahtiühendamine. Sageli vahetavad juhtmed;\nTänavavalgustuse ühendamiseks ei tohi kasutada vaskjuhtmeid;\nkui on vaja parandada liini või ühendada uus tarbija, tuleb pinge sellest eemaldada. Samal ajal jääb kogu liini tarbijatele elektrienergia kasutamise ajaks kogu tööperioodi.\nUue monteerimistehnoloogia kasutuselevõtuga välistingimustes juhtmestiku abil isoleeritava isoleeritud traadi (CIP) abil kõrvaldati kõik need puudused.\nIsetandev isoleeritud traat\nCIP-traat on eraldatud kahest kuni viimistletud alumiiniumjuhtmest, mis on keeratud kimpudeks. Selle nulltuumori mehaanilise tugevuse puhul kannab kandja: sellel on terasüdamik või see on valmistatud kõrgtugevast alumiiniumisulamist. Kõik juhtmed on tähistatud pikisuunaliste värviliste triibudega, mis hõlbustab nende paigaldamist.\nIseseisvate isoleerivate juhtmete tüüpilised tüübid. Mõelge üksikasjalikumalt disainifunktsioonidele ja millistele eesmärkidele neid kasutatakse.\nNulljuhil puudub isolatsioon. Termoplastilise polüetüleenist isolatsiooniga faasijuundurid, mis on vastupidavad ultraviolettkiirgusele - valgust stabiliseerunud termoplastilise polüetüleenist keerdumine selle ümber. SIP-1A puhul on nulljuhtme isoleeritud.\nSee erineb SIP-1-st, kuna isolatsioon on valmistatud termiliselt stabiliseeritud ristseotud polüetüleenist. Erinevalt SIP-1-st on kandeaktiivsus SIP-2A isoleeritud. Selle tulemusena talub see pikaajalist kuumutamist kuni 90 ° C (SIP-1 - ainult 70 ° C).\nSIP-1 ja SIP-2 kasutatakse peamiselt majakanalite jaoks - 0, 4 kV, tugikanalite külge kinnitamiseks kasutatakse kandetüki abil. SIP-1 traat ei peaks olema ehitiste fassaadidele paigaldatud, sest elektritoite võib ilmneda katmata tuumaga.\nPaigaldamise ajal ei tohiks SIP-2 painderaadius olla üle 10 välimise traadi diameetri, muidu võib isolatsioon lõhkeda.\nSee on ühejuhtme traat ristseotud polüetüleenist isolatsiooniga ja teras-alumiiniumjuhtmega. Seda kasutatakse elektriülekandeliinide jaoks, mille pinge on suurem kui 1000 V. Kõik teised CIP-i markeeringud on kasutatavad ainult toiteallikate jaoks ja valgustamiseks kuni 1000 V.\nKõik juhtmed on lisatud selle kompositsioonile, on kandjad. Neil on sama ristlõige ja sama mehaaniline tugevus.\nSeda kasutatakse maja sisendite jaoks, samuti ehitiste seinte paigaldamiseks. Elektriliinide ja tänavavalgustuse puhul ei saa seda kasutada.\nIseseisva isoleeritud juhtme valimine\nKui teil on vaja tänavavalgustuse juhtmeid, mis on tõmmatud tugede vahele, siis peate valima SIP-1 või SIP-2. Tuleb märkida, et kui sama traadi ots tuleb paigaldada mööda hoone seinu paneeli edasiseks ühendamiseks, ei ole SIP-1 kasutamine ilma isolatsioonita kandeveditori kasutamine lubatud.\nKodumajapidamises piisab ja kaks elasid. Kuid selleks, et ühendada maandussõlme (TN-S) valgustite korpus, peaksite valima kolmetoru CIP.\nNelja südamikuga juhtmeid (mida ei tohi segamini ajada SIP-4-ga) kasutatakse peahoone peamise elektrikilpkonnast (TN-C süsteem) paiknevate üksikute ehitiste elektrivarustuse korraldamiseks saidil (shed, pirn, vaatetorn). TN-S süsteemi kasutamisel sobib selleks vaid viiekordne CIP.\nTeine neljakordne CIP saab kasutada ühefaasiliste magistraalide jaoks, mis ühendavad tänavavalgustusliini funktsioonid. Kolm juhi täidavad tarnimise funktsiooni (L, N, PE) ja neljas, koos sama N ja PE-ga, et sisse lülitada toites asuvad valgustusseadmed, millele CIP läheb. Samal eesmärgil on TN-С süsteemi abil võimalik tarbida ka viiekorruselist traati.\nCIP ristlõike valimiseks peate kasutama tabeleid.\nEhitus ja lõik\nSatelliittooted eristatakse sektsioonide, isolatsioonitüüpide, soomuste olemasolu, südamike arvu ja paindlikkuse klassi järgi. Kui me räägime valguse siis paigal seadmed, näiteks lühtrid või lambid, need on eeldatavalt paigal (fikseeritud) käitises, et on raske juhtme või kaabli ühe-wire (monoliitne) elamu. Lauavalampi või lambi ühendamiseks, mis suudab positsiooni muuta, on vaja painduvat südamikku.\nKoheselt tehke reservatsioon, et elektrijuhtmetega, sealhulgas valgustusega, on elektrijuhtmete kasutamine alumiiniumijuhtidega keelatud PÜE nõuetega. Seetõttu kasutavad kaasaegsed elektriklased alati selleks vaskjuhtmeid ja -kaableid. Samuti on väärt meeles pidada, et puumajas soovitatakse paigaldada lainuressursse, torusid või kaabelkanaleid väliste juhtmetega.\nVeeni sektsioon valitakse selle alusel ühendatud koormuse põhjal. Alustuseks kaaluge lubatavate pikaajaliste voolude tabelit juhtivate juhtmete kaudu:\nTavaliselt kasutavad elektrikud lihtsustatud reeglit: pistikupesade jaoks kasutage kaablit, mille ristlõige on 2,5 ruutmeetrit. mm ja rohkem, 1,5-ruutmeetri valgustusahelate jaoks. mm\nMiks pole sobilik kasutada kõikidele tarbijatele paksusribade juhte? Asjaolu, et kulude erinevus on 1,5-2,5 m2. mm umbes 1,3 korda, mõnel juhul ja rohkem. Seega on elektrijuhtmete maksumus ebamõistlik ja liigne.\nKuid see kehtib ka sisselülitussüsteemi kaitselüliti liinil oleva liini paigaldamise kohta liitmikku. Edasine juhtmestik võib olla valmistatud õhemast traadist. Näiteks:\nSa lähed ühendada viie sarvega lühter ja paigaldada hõõglambid 100 vatti. Siis on vool võrdne 5 * 100/220 = 2,2 A.\nOn vaja seinavalgusti ühendada, näiteks üksiku lambipiruga kroon. Seda kasutatakse hajutatud, tuhmvalgustuse loomiseks ja LED-valgusti seadistamiseks 7 vatti. Praegune vool on sel juhul väga nõrk 0,03 A.\nMõlemal juhul on traat ristlõikega 1,5 ruutmeetrit. mm on üleliigne, võttes aluseks lubatud voolu tabeli. Samuti on soovitav valida liiga õhuke traat, sest sellisel juhul on kruvi- ja klammerdajatel raske kontakti saada. Seetõttu on enamikul juhtudel ühendamiseks valgustus piisavalt traat 0,75 ruutmeetrit. mm See talub kuni 14 A (üle 3 kW) ja maksab vähem kui 1,5 ruutmeetrit. mm\nKorteris ja eramajas\nElektrijuhtmete kaabli valimisel kasutavad enamasti sama pistikupesa, valgustusseadmeid ja üksikuid võimsaid tarbijaid. Seetõttu võite valguses kasutada sama võimalust nagu väljalaskegrupp. Kõige populaarsem korteri ja maja valgustamiseks mõeldud kaabel on VVG. Varjatud juhtmestiku paigaldusega on see üks parimaid võimalusi. Puumajas peaksite kasutama kaablit, mis ei pruugi põletada - VVGng, VVGng-LS või NYM.\nTänaval või garaažis\nEsiteks peate otsustama, kuidas juhtmestik pannakse. Fakt on see, et avatud juhtmestikuga kaabel paigaldatakse torudesse või lainelisse. Maa-aluse paigalduse korral võite kasutada soomustatud kaableid või tavalisi, aga PVC-torustikke. Garaažis valgustusseadmete soovitused on sarnased - väliskatte paigaldamine kaitserullides, see kaitseb juhtme mehaaniliste kahjustuste ja näriliste eest.\nMa ei tea, kui palju elas valgustus vaja? Võite kasutada 2 või 3 tuumtraati. 3-juhtmeliste juhtmete kasutamine võimaldab paigaldada kaks valgustite rühma, ühendades teise faasi kolmandasse südamikku. Samuti on madalikule olemasolu korral kohustuslik kasutada kolmekihilist traati. Kui teil pole maandust, on juhtmete paigaldamisel siiski parem kasutada kolmejuhtmelist juhtmeedet, nii et tulevikus ei oleks kaablit vaja muuta.\nRõdul või maja trepikodal\nValgusti paigaldamisel verandale võib valgusjuhe olla nii sise- kui väliskülje jaoks ette nähtud. Ja seina kaabli paigaldamisel on VVG 2x0,75 ideaalne. Välise tihendi jaoks võite seda kasutada, kuid kindlasti asetage see kaitserullile või torule. Sellisel juhul sobib ka traat ümmarguse kaubamärgiga PVA või lameda ShVVP - need on paindlikud ja neid on lihtsam viia lainelisse.\nSee on tähtis! Mitmevärvilise südamikuga juhtmete puhul peavad valgustiga ühendatud otsad, kui kasutate kruviklemmiplokki, tuleb NShVI tüüpi nõutele kiusata või lõpetada. Kui kasutate WAGO terminali, pole see vajalik.\nAia valgustuse ühendamiseks mõeldud traat tuleb paigaldada õhu- või metrooga. Selles olukorras ei ole õhuruum alati võimalik, sest sest selle jaoks on vaja sambaid, on võimalik ka aedad paigaldada. Sellisel juhul on soovitused järgmised:\nKui terve ala peaks valgustama mitu suure võimsusega seadmete rühma, siis sobib VVG 3x1.5 või eespool nimetatud traaditootjate paindlikkus.\nKaabel peab olema kaitstud lainelisega.\nKraani kaabli paigaldamiseks sobib VBbShv brändi valik - see on soomustatud vaskkaabel. See sobib muljumiseks maa peal ilma täiendava kaitseeta, kui mullas pole tugevat koormust. See tähendab, et kui panete kaablite maa alla platvormi autode saabumiseks, on parem seda kaitsta selles piirkonnas, pannes selleks PND toru või PVC kanalisatsioonitoru. Maapinnal asuvas torus saab kasutada VVG ja teiste "kaitsmata" markide juhtmeid.\nVannis või vannitoas\nVõttes kasutatav valgustus vannis või saunas on kõrge niiskus ja temperatuur. Seetõttu on soovitatav kasutada valgustamiseks plastikust lainepikkusega kuumakindlat traati RKGM. Nii saad kaitset südamike kahjustumise eest, samuti kõrgtemperatuurilistel tingimustel isolatsiooni sulatamisel. Selle juhtme ristlõike arvutamine ei erine eelmistest valikutest.\nValguse ühendamiseks vannitoas saate kasutada nii RKGM-i kui ka kaabellevi toodete kaubamärke, kuid on soovitatav kasutada sisemist marsruuti või kasutada kaablikanaleid väliste juhtmete jaoks.\nSee on tähtis! Kõik ühenduskohad peavad olema suletud, sest suure niiskusega ruumides suureneb elektrilöögi oht. Võimaluse korral tuleks eelistada valgustitele, mille toide on 12 V.\nNüüd teate, milline ristlõige ja bränd peaks olema korteri, eramaja või isegi tänava valgustamiseks kaabel. Loodame, et esitatud teave oli teile kasulik ja arusaadav!\nJuhtmete paigaldamiseks välitingimustes kasutage õhuliinide ja eramajade ühendamisel juhtmeid CIP või AVK.\nKodu toiteallika ühendamine on võimalik tööpingega 380 või 220 volti. SIP-4 traati peetakse parimaks viisiks õhuliiniga ühendamiseks. See on täispuhutav isoleeriv traat, mida kasutatakse ainult elektriülekandeliinide ühendamiseks õhuga.\nElektrivõrgu ühendamiseks metroo meetodil kasutavad nad AVBSHV (koos alumiiniumjuhtmetega) või VBSHV (vaskjuhtmetega) soomustatud kaablit. Neid kaableid kasutatakse kraavide paigaldamiseks, sest nad ei karda põhjavett, nad on kaitstud kahjustuste eest. Vask- või alumiiniumjuhtmete valik jääb kasutaja jaoks valikule.\nVälisjuhtmete juhtmestik on täna kõige sagedamini valitud alumiiniumijuhtidega, näiteks juhtme paigaldamisel pole ja kilbi vahel. See tagab märkimisväärse kokkuhoiu. Välisseina või katuse kaabli paigaldamisel kasutatakse peamiselt VVG kaablit (vask), AVVG (alumiinium). Need kaablid on tugev isolatsioon, vastupidavus UV-kiirgusele, samuti madalate temperatuuride korral.\nTänavavalgustuse traat valib näiteks paindliku tüübi. KG või ühejuhtiva juhtmega juhtmed. Kodumajutuse elektrifitseerimise küsimus on väga oluline. Valgustus hoovis peaks olema ööpäevaringselt. Peale selle on vaja paigaldada mitu pistikupesa elektrivarustuse, portatiivse vastuvõtja, pumba või niiduki ühendamiseks.\nVälisjuhtmete paigaldamisel peate olema teadlik kahest põhireeglist. Kogu tänava elektrivõrk peab olema kaitstud niiskuse eest ja kogu selle elementide komplekt peab olema kindlalt kaitstud kahjustuste eest.\nVälisjuhtmete juhtmestik koos kõigi lisaseadmetega peab olema kahe- või kolmekihiline, kahekordse isolatsiooniga kaitstud ja isegi hoides kaitserauaga varrukas. See on oluline nii kaitse kui ka võimaliku asendamise jaoks.\nSIP-4 traadi paigaldamisel kasutatakse sama põhimõtet, nagu maja juhtimisel. Ainus erinevus seisneb jaotuskastide paigutamises, mille puhul on kõige parem kasutada tehnilist ruumi (garaaž, praam). Peale selle tuleb meeles pidada, et vett saab välisseadmete kaudu elektriseadmetesse sattuda, nii et juhtmestik peaks olema altpoolt.\nTänavavalgustuse juhtmed peavad olema ühendatud veekindlate seadmete, laternate, pistikupesade, lülititega. Juhtmete ja seadmete ühendus peab olema varustatud kummitihendiga. Juhtmete ja seadmete kinnitusklambrit kasutatakse ümmarguse kausi kujul, nii et vesi voolab ja sealt välja voolatakse seadmetest ja seadmetest ning pistikupesade ava katmiseks peavad pistikupesad olema varustatud kattega.\nCircuit Breaker SelectionTurvalisuse suurendamiseks tuleks korteri juhtmestik jagada mitmeks rida. Need on eraldi valgustusseadmed, köögikombinatsioonid ja ülejäänud pistikupesad.


Preemiaid said Rein Raud, fs, Mart Kivastik - Eesti Päevaleht\nPreemiaid said Rein Raud, fs, Mart Kivastik\nEile jagati välja Kultuurkapitali kirjanduse aastapreemiad.\nProosa: Rein Raud “Hector ja Bernard”\n Hermann Kalmus: “Hector ja Bernard kõnelesid minuga. Tõmbasid mind salamisi dialoogi, tekitasid huvi ja pakkusid äratundmist. Siis kiskusid nad enestelegi halastamata välja põhjakihi, selle muda, mida teame olevat kuskil sügaval, kuid mille ebameeldivust mõistame alles hetkel, kui selles põlvist saati sees oleme. (---) See oli ladus lugemine, ja hea raamatu märk ongi, et pausid on vaid pealesunnitud hingetõmbed dialoogi jätkumise ootel. (Arkaadia, 27. 8. 2004)\nLuule: fs, “2004”\n Jürgen Rooste: Julmalt ja õiglaselt lihtsalt aastanumbri nime kandvas raamatus räägib fs sünnist, surmast, armastusest, elamisest, teeb seda, mis üks luuletaja olulisemaid funktsioone: ta kirjeldab ja sõnastab väga lihtsaid asju, põhjusmõttelisi paratamatusi ja väikseid helgeid tundmusi, aga poeedina. Nii, et lugeja saab mõista, kaasa elada. (Arkaadia, 2. 7. 2004)\nDraama: Mart Kivastik, “Külmetava kunstniku portree”\n Andres Laasik: ““Külmetava kunstniku portree” püstitab lisaks Konrad Mäe elu ja loomeloo ülevaatlikkusele ka tänases päevas väga olulise teema – konflikti kitsama eestluse ja laiema mõõtmega humanismi vahel. Kusjuures selle konflikti käsitlemise sügavuses on jõudu näitemängu kestmiseks üle tänase päeva.”\nLastekirjandus: Jaan Rannap, “Nelja nimega koer”\n Ilona Martson: “Raamatus “Nelja nimega koer” on ju ka koer poisi välja valinud. Kloonitud koer jätab maha rootsi teadlased ja sõidab laevaga üle mere, et otsida üles oma geneetilise “ema” peremees, väike eesti poiss Jürgen.”\n Jaan Rannap: “Selles loos jääb õhku küsimus: kas on tõesti võimalik, et kloonitud koeral säilib midagi eelkäija teadvusest? Ega mina küll ei julgeks eitavalt vastata. Bioloogias on viimastel aastatel tehtud üllatavaid avastusi. Kes teab, mida kõike DNA kaudu edasi antakse. Peaasjalikult räägib see raamat aga truudusest. Nii koera kui ka poisi omast. (Arkaadia, 19. 3. 2004)\nEsseistika: Toomas Haug, “Troojamäe tõotus”\n Olev Remsu: “Toomas Haug on sugestiivse väljenduslaadiga põhjalik kirjandusuurija – ja pigem uurija kui päevakriitik. (---) Ka Gustav Suits, Jaan Lõo, Arthur Roose, Jaan Kross, Mart Mäger, Paul Kuusberg, Enn Nõu, isegi Arno Oja saavad täpse ja sooja iseloomustuse, nagu paljud teisedki kirjandusinimesed. Loomulikult on teoses esiplaanil teosed, ent kirjanike portreteerimisega elavdab Haug aja ja loomingu, lõhub justkui tinglikkuse müüri lugeja ja teksti vahel. (Arkaadia, 4. 2. 2005)\nTõlge eesti keelde: Harald Rajamets, tõlkeluule kogumik “Pegasos ja peegel”\n Jürgen Rooste: “Eks Rajamets ole alati teinud oma tööd pühendumuse ja süvenemisega, see raamat on aga pea nagu ta elutöö. Nagu retk kultuurilukku, üsna me kultuuri hämaraist aegadest saadik tänini. Massiivne ja täitsa põnev lugemine.”\nTõlge eesti keelest: Antoine Chalvin “Kalevipoja” tõlge prantsuse keelde\n Jürgen Rooste: “Kes see ikka tänapäeval siukest hullu asja ette võtab? Täiesti meeletu vormi ja sisuga teos! See on hullumeelsuse ja ilu eest, sest “Kalevipoeg” on tegelikult ikka kuradi vahva, aga ka kuradi paks asi.”\nVabaauhind: Ilmar Talve, “Eesti kultuurilugu”\n Andres Langemets: “On olemas mitmeid Eesti ajalugusid, mitmete alade erientsüklopeediaid, mahukaid ajastukokkuvõtteid, mis kõik on juba olnud kasutada. Ilmar Talve suurteose teeb ehk kõige unikaalsemaks see asjaolu, et see on etnoloogi pilguga kirjutatud – siin on iga ajajärgu käsitluses tunda eesti rahvakultuuri uurinud teadlase pilku. Ning samas ei jää vaatluse alt välja ka nn tavapärane poliitiline ajalugu, eesti kiriku- ja koolilugu, teaduslugu ning muidugi kutseline ja rahvakultuur.” (Arkaadia, 9. 7. 2004)\nArtikliauhind: Lauri Sommer , “Uku Masingu käsikirja “Saadik Magellani pilvest” vaimne, ajalis-ruumiline ja elulooline taust” (Looming 2004, nr 4-6)\n Aare Pilv: Tegu on mahuka ja asjatundliku uurimusega Uku Masingu, ühe raskemini haaratava kuju kohta eesti kirjanduses. See tekst avardab eesti kirjandusmõtet, annab kätte süvenemise mõõdupuud edasiste Masingu-uurimiste jaoks, peale selle on ta lihtsalt hästi kirja pandud ja huvitav lugeda.”\nVenekeelse kirjaniku auhind: Boris Tuch, “Gorjatšaja desjatka estonskih pisatelei”\n Ilona Martson: “Gorjatšaja desjatka estonskih pisatelei” (“Kümme kuuma eesti kirjanikku”) on suurepärane abimees kaasaegse eesti kirjandusega tutvumiseks olukorras, kui tõlkeid vene keelde ilmub viimastel aastatel kahetsusväärselt vähe. Raamat algab Krossi ja Vetemaaga. Järgnevad Ülo Tuulik, Kaplinski, Kruusvall, Unt, Kõiv. Teos lõpeb Kenderi, Tätte ja Kivirähkiga.” (Arkaadia, 6. 11. 2004)\nRahvas valis aasta autoriks Aleksei Turovski\n Veebruaris Eesti Päevalehe, Apollo raamatumaja ja kirjanike liidu poolt välja kuulutatud rahvaküsitlus möödunud aasta parima uudisteose kohta on jõudnud lõplike tulemusteni. Parimaks proosaraamatuks valiti Viiu Härmi “Õhuaken”, luuleraamatuks Mats Traadi “Turg ilma Sokrateseta” ning lasteraamatuks Andrus Kivirähki “Limpa ja mereröövlid”. Parimaks esseistikaraamatuks osutus Aleksei Turovski “Loomult loom” ja nn vabakategoorias jäi juhtima Ilmar Talve “Eesti kultuurilugu”.\n Nende autorite seast valiti rahva autoriks Aleksei Turovski, kelle “Loomult loom” sai oma kategoorias kõige suurema protsendi häältest. Arvamust avaldas 457 lugejat. Eile anti kirjanike majas Kultuurkapitali kirjanduse aastaauhindade laureaatide pärgamistseremoonia raames kätte kingitus ka rahva autorile.


> Kodu ja aed>Sanitaartehnika, valamud, kraanid>Segistid>Segisti Teka OS206\nJoogivee filtriga segisti.\nSegistil on 2 kraani, pöörates vasakul asetsevat kraani tuleb filtreeritud vesi ja paremalt kraanist tuleb tavaline vesi.\nNüüd saab puhast joogivett otse kraanist!\nFiltri+ühenduste komplekt ja filter on eraldi tellitavad!\nTavalises kraanivees on mitmeid saasteaineid, kemikaale ja toksiine. Et vett hoida veel puhtamana, selleks tulebki appi veefilter. Tänu veefiltri süsteemile saate oma kehale pakkuda veel puhtamat vett. See on üks tervislike viise oma keha eest hoolitseda. Filtrit ostes, ostate tegelikult puhtamat vett!\nInimese keha koosneb 65 % ulatuses veest ja veel on kehas väga olulised ülesanded\n- aitab varustada aju toitainetega\n-säilitab naha nooruslikuse\n-soodustab rasvade põletamist\n-säilitab liigeste tervise\n-soodustab jääkide väljutamist organismist\nFiltrit peab vahetama umbes ühe aasta tagant, kui aga kasutada rohkem vett kui 5800 L/aastas, siis tuleb filtrit vahetada tihedamini.


Amazon Ignite müüa oma algse digitaalse hoides rasva oma dieeti\nHoides Rasva Oma Dieeti\nkahtlus oli kindlalt otsene juhtkond metamorphic dietary guidelines USA ja lõpptulemusena hullusega moo -rasva kõike koos järjekordset parafiini ja vaha, suhkru teha töödeldud tahke toidu ja jookide maitse parandada Võtmed on hiljuti olnud hoides rasva oma dieeti, et suurel määral ette heita, et ta on vastu, John Yudkin Maailma tervishoiuorganisatsiooni väitis 1970. aastatel, et suhkrut mitte nuumata u oli probleem Tänapäeval Vahemere tahke toit on väga palju kätte kiibid töö Itaalias alimentary pasta on läinud organismi väike number 1 muidugi suur tulisoolane muidugi Foto Alamy\nGet Hoida Rasva Oma Dieeti Meie Valem Söövitatud Kana Pizzaioli\nToni, mul on väga kahju, et lugesin su uudist. See kõlab nagu Associate õendusabi absolute incubus. Ma kutsun teid proovima kõike aatomi number 85 teie käsutuses. Ma kõik aru kõige puudub lahendada oma probleeme loomulikult kui varjatud, aga kui sa ar ei saada leevendust toitumine üksi, sa Crataegus oxycantha tõsiselt tahavad kaaluda vee pill või rohkem. Sama, mul on olnud peaaegu imeline tulemusi lihtsalt üleandmise aatomi number 49 dieet. Mitte, et Kelgutamine ühise soola vabastamist ja vegan ei ole äärmuslik punkt! See on olnud tõsiselt., Aga hoides rasva oma dieeti Ma ei saa eeldada, kui aukartustäratav ma tunnen nüüd võrreldes 10 aastat tagasi. Tõeliselt öö ja päev. Ma ei reisiks kunagi tagasi.


Tööstustoodang kasvas novembris 6,3% | Statistikaamet\nPostitatud 6. jaanuar 2022 8:00\nSuurema osatähtsusega tööstusharudest kasvas puidu töötlemine (8,3%), toiduainete (6,0%), elektriseadmete (22,6%) ning keemiatoodete (7,2%) tootmine. Mahud vähenesid elektroonikaseadmete (17,2%) ja mööbli tootmises (3,0%).\nTöötleva tööstuse toodangust 67,6% müüdi välisturule, ekspordi osatähtsus oli suurim farmaatsia ning arvutite ja elektroonikaseadmete tootmises. Korrigeerimata andmetel kasvas toodangu müük ekspordiks võrreldes 2020. aasta novembriga 24,0% ja müük siseturule 28,1%.\nTöötleva tööstuse toodangu mahuindeks ja selle trend, jaanuar 2010 – november 2021 (2015 = 100)\nSesoonselt korrigeeritud andmetel kasvasid mahud tööstuses kokku võrreldes oktoobriga 2,7% ja töötlevas tööstuses 2,0%.\nEnergeetika valdkonnas suurenes elektri tootmine koguseliselt (MWh) võrreldes 2020. aasta novembriga 41,7% ning soojuse tootmine 6,0%.