Abikaasa lihaste kuunarnuki Sustav Küünarliigese sidemed ja lihased - Küünarnukk\nAbikaasa lihaste kuunarnuki Sustav, Miks valutab parema käe küünarnukk painutamisel? Käe küünarnukk ei paindu ega paindu\nKorja pall või tennise pall ja alusta selle viskamine ja seejärel püüdmine. Mis tahes liigesekahjustuse korral muutub selle põhifunktsiooni täitmine küsitavaks, mis halvendab märkimisväärselt inimese elukvaliteeti.. Harjutusvideo Videost saate teada harjutuste komplekti, mida saab teha küünarliigese murruga. See võib olla tugev löök, kukkumine, käsi tõmbamine, järsk liigutus. Fridland ; 2 õla riputamise operatsioonid pika pea kõõluse abil. Valud on selgelt lokaliseeritud kahjustatud liigeses, võivad ulatuda kõrge intensiivsusega.\nEpikondüliit Sidemete kinnituskohale õlavarre epikondüüli külge toimub põletikuline protsess. Pikaajalise luumurru, dislokatsiooni või verevalumi põletik.\nAseptilise või põletikulise vedeliku kogunemine liigesekapslisse. Käe siseküljel Abikaasa lihaste kuunarnuki Sustav käsi küünarnuki seestpoolt painutatud käsi valutab, on see epikondüliidi peamine sümptom, kui käsivarsi lihased muutuvad põletikuliseks. Seda vaeva esineb sageli professionaalsete tennisemängijate ja golfimängijate seas. Küünarliigese tavalised liigutused ei põhjusta ebameeldivaid aistinguid ning suurenenud koormuste või ühtlaselt korduvate liigutustega ilmneb käe tugevuse langus, nõrkus ja valutav valu.\nSee haigus mõjutab kõige rohkem üle aastaseid inimesi, kes oma kutsetegevuse tõttu laadivad pidevalt käsi - autojuhid, kunstnikud, programmeerijad, maalijad, masinakirjutajad, raskuste tõstjad. Käe sisekülje lihaste koormusest on võimalikud mikrokahjustused ja põletik, mis põhjustab armkoe kasvu, soolade ja spasmide ladestumist.\nKui painutate ja painutate Valu käe painde ja pikendamise ajal - see võib olla küünarliigese bursiidi sümptom. Kui küünarnukk on kahjustatud, hakkavad sünoviaalmembraani rakud viivitamatult tootma intraartikulaarset vedelikku, mis koguneb liigeste kottidesse. Kui vedeliku hulk suureneb, tekib sünoviaalõõnsuste põletik - ilmneb põletustunne, tursed, muhud, kasvajad, kehatemperatuur tõuseb, küünarnuki nahk muutub punaseks.\nBursiit võib olla kahes etapis: krooniline ja äge. Haiguse ägeda käigu korral valutab liiges tugevalt ja põletikulise piirkonna läbimõõt ulatub mõnikord 10 cm-ni.\nKrooniline bursiit ei tekita ägedaid valusid, küünarnukis on tunda vaid kerget põletustunnet, kuid see võtab palju kauem aega. Kuigi käsi jääb liikuvaks, näib põletikuline piirkond väga tiheda moodustisena. Bursiidi tüübi kindlakstegemiseks võtavad arstid ühise kotti punktsiooni. Degeneratiivse-düstroofse haiguse põhjus on liigesepindade kõhre kahjustus. Käeliigutuste ajal kuuleb patsient isegi kriuksumist, Bundle lihased haiget küünarnukk on puudutusega valutu, kuna intensiivset põletikulist protsessi ei toimu.\nKui küünarliigese artroosi ei ravita, hakkab see progresseeruma, samal ajal kui käe liikuvus väheneb järk-järgult, olemasolevate liikumiste amplituud väheneb ja patoloogia levib teistesse liigestesse. Kui rusikat kokku suruda Kui küünarnukk valutab, kui end rusikaga kokku suruda, võib see olla osteokondroosi tekke põhjus.\nHaigus algab endokriinsete patoloogiate, ainevahetushäirete, pärast operatsioone, vigastusi või verevalumeid.\nKui seda ei ravita, suureneb aja jooksul küünarnuki maht, muutub tihedaks ja katsudes kuumaks. Haigusega kaasneb nõrkus, palavik, isupuudus, pidev peavalu. Äge valu vajutamisel Kui pressimine põhjustab küünarliigese ägedat valu, võib see olla tõsise verevalumi või luumurru tagajärg. Teine põhjus on sidemete, lihaste rebend või pragu luus.\nKuid kui verevalumeid ei olnud ja küünarnuki vajutamisel ja vajutamisel ilmneb terav valu, siis võib see peegelduda, see tähendab, et allikas pole liigest, vaid selg. Kiiritava peegeldunud valu korral liiges ei deformeeru ja selle liikuvus jääb samaks ning põhjus võib olla selgroolüli songa närvijuurte rikkumine. Millise arsti poole peaks pöörduma, kui teil on valu küünarnukis Kui küünarliiges on mingisugune valu, peate pöörduma mitmete spetsialistide poole, kuna see võib olla põhjustatud Abikaasa lihaste kuunarnuki Sustav põhjustest.\nKui põhjus on lülisambakaelaosa häire, on diagnoosi kinnitamiseks või välistamiseks soovitatav pöörduda neurokirurgi ja neuroloogi poole. Kuid haigus ilmneb sageli põletikuliste muutuste põhjal ja seda diagnoosib ainult reumatoloog. Kui pärast lööki on küünarnukk turses ja valus, peate viivitamatult minema traumatoloogi vastuvõtule.\nMilliseid eksameid on vaja teha Et vältida tõsiseid tagajärgi teie tervisele, peate läbima põhjaliku diagnoosi. Kogenud spetsialist saab diagnoosi teha visuaalse läbivaatusega, kuid kinnitamiseks saadetakse patsient ikkagi uuringule. Peamised diagnostilised meetodid on: radiograafia; laboratoorsed uuringud vere- ja uriinianalüüsid. Turse vähendamiseks on kasulik anda mõõdukas koormus õla ja käsivarre lihastele. Selleks vahetab patsient perioodiliselt oma kehahoia, tõstab mõneks ajaks käe pea taha.\nNädal pärast immobiliseerimist saab seda harjutust teha regulaarselt, vältides liigset lihaspinget. Pärast poolteist nädalat pärast immobiliseerimist saate laiendada füüsiliste harjutuste valikut.\nPiisab, kui hakata lihaseid tõmbama kipsi all, ilma liigutusi tegemata isotoonilised kokkutõmbed. Kui arst leiab, et enamus on võimalik eemaldada, jätkake taastumise teise etapi füsioteraapia harjutustega. Pidage meeles, et alates kipsi valamise hetkest võib mitmesuguste terapeutiliste meetmete hulka kuuluda füsioterapeutiline ravi ja massaaž - arsti soovitusel. Etapp number 2. Kui kipsvaland on eemaldatud, jätkame küünarliigese väljaarendamist, teostades painde- ja ekstensorliigutusi liigeses.\nKui käsi asetseb käsivarre peal, saab selle harjutuste ajaks eemaldada. Järgmisi harjutusi saate teha erinevates versioonides: Pange oma käsi tasasele pinnale enda ees, tõstke ja laske käsivars aeglaselt üles. Soovitav on asetada rätik küünarnuki alla nii, et see täiendavalt ei vigastaks. Alustage käed pea taha kokku surutud kätega. Laua taga istudes teostage käsi töölaual pühkides. Pange oma käed selja taha kokku.\nHoidke kätega pea taga kinni, tõmmake need aeglaselt üles. Erinevate objektide veeris, pallid veeretamiseks kasutage sõrmi. Pöörake käsivart küünarnukist painutatud käega aeglaselt. Ülaltoodud harjutused sobivad ka nikastuseks. Lisateavet selle kohta, mida teha küünarnuki kõõluste vigastamisel, lugege seda artiklit. Harjutused teostatakse istudes, lamades või seistes. Tehke kepi ja palliga harjutusi, harjutage basseinis. Ühte tingimust tuleb rangelt järgida - on vaja teha liigutusi sujuvalt, ilma teravate tõmblusteta.\nTreeninguid tehakse kolm kuni neli korda päevas, harjutuste kompleksi lisatakse kokkuleppel arstiga keerukamad elemendid kolmanda nädala lõpuks: painutus- ja ekstensorliigutused küünarnuki liigestes võimlemiskepiga; jõuharjutused, kasutades simulaatoreid ja rehabilitatsiooniseadmeid. Koormus suureneb järk-järgult.\nIga harjutus toimub neli kuni kuus korda, suurendades järk-järgult kuni harjutust komplekti kohta. Treeningu keskmine kestus on 10—15 minutit. Valu ilmnemine on signaal treeningu lõpetamiseks ja väiksema koormuse korral jätkamiseks. Arst võib soovitada füsioteraapia harjutuste tegemiseks meditsiiniasutuses kasutada spetsiaalseid seadmeid. Kuni täieliku taastumiseni ei arvestata suurt füüsilist koormust ja olulist füüsilist pingutust nõudvaid harjutusi horisontaalne riba, raskuse tõstmine koos küünarliigese murdumisega.\nKipsi täieliku eemaldamisega suurenevad treeningravi võimalused ning kogu füsioteraapia ja massaaži spektri abil saab parandada rehabilitatsioonimeetmeid. Ravi poletikulise Sustavi meetmete kompleksis kaaluge hoolikalt toitumise omadusi.\nToiduained peavad olema vitamiinide, valkude, kollageeni Abikaasa lihaste kuunarnuki Sustav. Vigastatud liigese liikumiste täielik taastamine toimub ühe kuni kolme kuu jooksul. Harjutusvideo Videost saate teada harjutuste komplekti, mida saab teha küünarliigese murruga.\nKogenud neuroloog Mihhail Moiseevich Shperling ütleb, milline neist diagnostilistest Abikaasa lihaste kuunarnuki Sustav on parem ja mis on nende vahe: Üldine vereanalüüs, mis võib kinnitada või eitada põletikulise protsessi olemasolu kehas. Kui patsiendil on küünarnukis põletav valu, on ette nähtud kardiogramm. Küünarliigese ultraheli.\nKui küünarnukk on liiga paistes, aitab see protseduur turset vähendada. Kuna vigastuse korral valutab küünarliiges väga, võib patsient nõuda valuvaigisteid: "Ibuprofeen", Abikaasa lihaste kuunarnuki Sustav.\nKondroprotektorid: Artra, kondroitiin. Neid kasutatakse liigeste kõhrekoe kahjustuste raviks. B-rühma vitamiinid: "Milgamma". Need aitavad võidelda valu neuroloogiliste põhjustega. Kohalikud soojendavad ja valu leevendavad salvid: Voltaren, Fastum-gel. Antibakteriaalsed ravimid mädase artriidi ja bursiidi tunnuste kõrvaldamiseks. Haiguse ravi peamised eesmärgid on: Kõrvaldage valu rünnakud kahjustatud piirkonnas.\nTaastage või parandage vereringet kahjustatud piirkonnas. Taastage küünarliigese motoorsed funktsioonid.\nKui rakendatakse küünarliigese blokaadi\nVältige küünarvarre lihaste atroofiat. Ülesannete täitmiseks kasutatakse konkreetset või kompleksset töötlust: uimastiravi; füsioterapeutiline ravi; kirurgilised meetodid.\nNarkootikumide ravi Küünarliigese epikondüliidi uimastiravi on üsna tõhus. See aitab kõrvaldada valu rünnakud ja haigus ise selle esinemise algfaasis.\nNarkootikumide ravi hõlmab: Küünarliigese epikondüliidiga valu ja põletiku leevendamiseks kasutatakse spetsiaalseid salve ja geele Nurofen jt.\nSalvrätik niisutatakse meditsiinilise lahusega ja kantakse kahjustatud liigese kohale. Pärast seda mähitakse kahjustatud piirkond polüetüleeni ja puuvillaga. Dimexidumi igapäevased kompressid aitavad küünarnuki valu kõrvaldada.\nPillid ja antibiootikumid Sel juhul tuleb arvestada patsiendi tundlikkusega ravimite toime ja individuaalse talumatuse vastu. Antibiootikume, nagu makroliidid, penitsilliinid ja tsefalosporiinid, võib manustada süstena või tableti kujul. Valusündroomide peatamiseks võib raviarst välja kirjutada suukaudseks manustamiseks mõeldud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid Nimesil, Nise, Ketorol ja teisedsamuti salvide ja geelide kujul.\nKüünarliigese painutamise valu saab leevendada joodiga. Joodilahuse hõõrumine ei saa mitte ainult leevendada valu sündroome, vaid ka parandada kahjustatud liigese verevarustust. Kortikosteroidsed ravimid süstide kujul - Dispropan, Kenalog - võivad leevendada valu sündroome ja parandada patsiendi seisundit.\nTroofiliste ummistuste tuimastamiseks ja parandamiseks viiakse läbi sõrmede ja ekstensorharja kinnituskoht. Kasutage novokaiini, lidokaiini. Patsiendile määratakse 5 blokaadi 2-päevase intervalliga. Ravimite intraartikulaarsed süstid on haiguse ravimisel väga tõhusad.\nSelliste süstimisprotseduuride läbiviimisel peetakse rangelt kinni asepsist ja antiseptikume, et vältida mädaseid komplikatsioone. Sünoviaalkotti torgatakse spetsiaalne nõel, mille kaudu manustatakse antibiootikumilahus ja hüdrokortisoon.\nFüsioterapeutiline ravi Füsioterapeutiliste protseduuride kuur küünarliigese epikondüliidi kõigi vormide jaoks on ravi oluline osa.\nKuna kasutatakse meetodeid: Ultrafonoforees on ultraheliravi tüüp: mõnel juhul on see protseduur efektiivsem kui tavaline ultraheli. Ultraheli vibratsioon mõjutab tõhusalt kahjustatud liigest ja aitab kaasa ravimite kiirele tungimisele kehasse.\nRavi efektiivsuse tagamiseks on oluline valida õige ravimi annus, seada seadme vajalik sagedus ja töörežiim. Füsioterapeutiline ravi on DDT dünaamilised voolud. See tõhus meetod normaliseerib troofilisi protsesse, parandab vereringet, soodustab haavade paranemist, kõrvaldab kudedes põletikulised protsessid. DDT-meetod on väga efektiivne lihasluukonna haiguste, sealhulgas haavandite düsfunktsioonide korral.\nMagnetoteraapia peamine eesmärk on valu sündroomide kõrvaldamine. Madalsageduslikud magnetväljad toimivad kahjustatud liigespinnal, mille tagajärjel patsiendi valu leevendub või kaob täielikult. Eakad ja nõrgenenud kehaga patsiendid taluvad magnetoteraapiat kergesti. See on selle meetodi peamine eelis. Lööklainete ravi Lööklaineravi ajal mõjutab spetsiaalne aparaat kahjustatud kudesid ja liigeseid.\nSee füsioteraapia meetod on väga tõhus: erineva sagedusega lööklainete mõjul hävivad kaltsiumi soolakristallid; verevool suureneb; sidemete ja kõõluste soolaladestused pestakse ära. Lööklaineravi mõjul puhastatakse ja taastatakse kahjustatud küünarliigend.\nProtseduurid aitavad valu täielikult kõrvaldada. Kirurgia Kaugelearenenud vormide korral võib olla vajalik kirurgiline sekkumine.\nKüünarliigese epikondüliidi raviks kasutatavate Abikaasa lihaste kuunarnuki Sustav meetodite seas pälvis Gomani operatsioon - kõõluse ekstsisioon ekstensoris tsüst ja sõrmed. Praegu tehakse selline ekstsisioon kõõluse luu külge kinnituskohas. Lisaks kasutatakse kahjustatud ala avamiseks, raviks laserit. Seade võimaldab vähendada kudede traume, kõrvaldades patogeeni tõhusalt. Laseroperatsiooni lõpus õmmeldakse haav kinni ja kantakse sellele tihe side.\nHarjutused Terapeutilist võimlemist peetakse efektiivseks epikondüliidi raviks. Spetsiaalsed harjutused on suunatud sidekudede venitamisele.\nKüünarliigese puhul epikondüliidi korral on need harjutused randmeliigese pikendamiseks. Pärast 5 õigesti valitud harjutust vähenevad käe valusad lihasspasmid. Video: võimlemine Manuaalteraapiat peetakse traditsiooniliseks tõestatud meetodiks, mis on tõhus luu- ja lihaskonna funktsioonihäirete ravis. Funktsionaalne blokeerimine manuaalteraapia ajal mõjutab liigeste pinda ja taastab liigeste liikumiste normaalse mahu.\nManuaalse ravi näidustus on patogenees, kui haiguse kliinilise pildi aluseks on liigese piiratud liikuvus. Hirudoteraapia Hirudoteraapia on viis kaanide raviks. Meditsiinilist leechit nimetatakse minitehaseks, mis sisaldab paljusid bioloogiliselt aktiivseid aineid. Kaanide põhikomponendid segavad vere hüübimist ja lahustavad verehüübed. Meditsiinilistel leekidel on suurepärased bakteritsiidsed omadused, mis võivad tõhusalt kõrvaldada põletikulised protsessid.\nMassaaž Lihase atroofia ennetamiseks ja liigese töövõime taastamiseks on ette nähtud terapeutiline massaaž. Manipulatsioonid mõjutavad käsivart. Lisaks massaažile on ette nähtud mudaravi ja kuiva õhu Abikaasa lihaste kuunarnuki Sustav. Kodune ravi Kui konservatiivne ravi ei anna käegakatsutavaid tulemusi, võite kodus kasutada alternatiivseid meetodeid.\nKõige tõhusamad on rahvapärased retseptid: On vaja osta hobusehapu juured, panna need purki, valada ½ liitrit viina. Oodake 10 päeva, kuni taimsed lahused jõuavad hästi. Saadud kompositsiooni soovitatakse kahjustatud küünarnukile kanda enne magamaminekut.\nSellised kompressid aitavad leevendada valu ja põletikku. Protseduuride kestus on 10 päeva. Peate võtma taimeõli gr. Ja 4 spl. Segage kaks komponenti konteineris ja sulgege kaas. Kompositsiooni tuleb infundeerida 7 päeva jooksul. Järgmisena filtreeritakse õli ja hõõrutakse kahjustatud küünarnukki. Ma ei mäletanud ühtegi konkreetset episoodi, mis võis selliseid tagajärgi põhjustada. Kuigi andsin kätele treenimise ajal häid koormusi, eriti pärast pikka pausi - umbes aasta - reageerisid lihased neile suurepäraselt.\nTõenäoliselt tegid need veosed oma "räpase" teo, pluss - ilmselt mängisid rolli ka rong varasemaid ravimata vigastusi, noh, vanus. Arvan, et just nende tegurite koosmõju provotseeris vigastusi. Samal ajal ei olnud alguses ilmset valu. Tekkis mõningane ebamugavus, mis taandus pärast head soojenemist, nii et ma ei katkestanud treenimist, tahtsin tõesti kaotatud spordivormi taastada. Kuid ühel hommikul oli see möödas, käsivars lakkas painumatust kornist!\nPidin minema arsti juurde. Mis mul viga, arst?\nKohtusin traumatoloogia ja ortopeedia osakonna juhataja, professor Aleksander Mihhailovitš Savintseviga Nii et polnud eriti valikut, kellele oma kallis tervis usaldada. Seekord suunati mind pärast segasemat kurba lugu röntgenikiirgusele ja magnetresonantstomograafiale MRI. Mõnikord on teiega toimuva mõistmiseks kasulik vaadata enda sisse. Röntgen ei võimaldanud mul sügavale endasse vaadata.\nLühike järeldus: "parema küünarliigese artroos ilma luutraumaatiliste muutusteta". Pärast magnetresonantstomograafiat muutus pilt kurvemaks, kuid selgemaks: väljendunud efusioon küünarliigese õõnsuses.\nOsteoartroosi tunnused liigesepindade luude marginaalse kasvu korral. Liigesekõhre hõrenemine õlavarreploki mediaalses osas ja radiaalne koronaalne protsess düstroofsete muutuste tõttu. Liigeste vahe selles liigeseosas on kitsendatud.\nRadiaalse pea külgmise osa luuüdi tursed. Ja veel midagi selle kohta, et Lig. Inimesed teavad, kuidas raha teenida, ei leia milleski viga!\nMinu rõõmuks jätsid MRT leiud professorile vähem masendava mulje kui minule. Temaga põrgusse, selle amplituudiga! Nii kaua kui ma mäletan, ei sirutunud mu käsi kunagi täielikult üles, noh, võib-olla ainult lapsepõlves. Kas sa tead, miks see juhtub?\nNii reageerib keha suurenenud hõõrdumisele. See on nagu mootoris - peate lisama määrdeõli. Kui te ei võta selles olukorras meetmeid, siis liigese vigastatud alad paranevad, paksenevad, mis muidugi mõjutab liigese liikuvust.\nKuidas seda ravitakse? Minu puhul koosnes ravikompleks indometatsiini kümnepäevasest ravikuurist. Viimane parandab mikrotsirkulatsiooni halvenenud verevarustusega piirkondades. Kursus leevendas valu sümptomeid ja turset, ehkki brahioradiaalse kinnituse piirkonnas oli endiselt kerge ebamugavustunne ja üldiselt polnud liigeses mingit stabiilsust.\nÕlalihased: struktuur ja funktsioonid - Podagra\nKüünarliigese struktuur Küünarliigend moodustatakse õlavarre ja raadiuse ristmikul. Liigesekapslis on kolm lihtsat liigest: brachioradial, brachiochnoid ja proksimaalne radiolactic. Tänu neile teeb inimene paindumis- ja pöörlemisliigutusi. Luud on nende stabiilsuse tagamiseks ümbritsetud sidemetega. Küünarnuki liikumise eest vastutavad mitmed lihased, mis jagunevad kahte rühma: fleksorid õla- ja kahe otsaga ; ekstensorid triitseps ja ulnar.\nKahjuks on paljudel seda seisundit põhjustavatel patoloogiatel sarnased sümptomid ja ainult arst saab teada, mis põhjustas liigese turset. Artriit ühine Artriit on liigesekõhre põletikuline protsess, mis ei põhjusta muutusi selle struktuuris. See haigus võib mõjutada mis tahes liigest, sealhulgas küünarnukki. Selle põhjuseks võivad olla paljud põhjused: reuma, diabeet, sepsis, infektsioonid, vigastused, tuberkuloos. Artriidiga tunneb inimene valu, kahjustatud liiges paisub ja selle ümber olev nahk muutub punaseks.


Vana maja peidab vigu - Äripäev\nVana maja peidab vigu\nGerli Ramler 01. september 2011, 00:00\nOÜ Ehitusekspertiisibüroo juhataja Teet Sepaste võttis Äripäeva kaasa oma kliendi objektile. Klient palus Sepastel üle vaadata hiljuti ostetud elumaja, et saada selgust võimalikes ehitusvigades. Maja omaniku soovil jääb maja asukoht ja üldpilt anonüümseks.\nHoonele eksperdiarvamuse andmine koosneb paljudest aspektidest. Esimese asjana otsib ekspert üles kõik registriandmed hinnavata hoone kohta ning võrdleb neid tegelikkusega. Kõnealuse maja puhul on hoone esmakasutus registreeritud 1960. Kuna aga ühtegi ümber- või juurdeehitust registreeritud pole, ei vasta registri andmed tegelikkusele. Samuti on ehitusloa puudumisel oht, et tehtu ei vasta tänapäeva nõuetele ning see tuleb lammutada või ümber ehitada. Selleks on vaja koostada rekonstrueerimise projekt, mille formaalne osa oleks ka kuuri lammutusprojekt, et see registrist kustutada, selgitab Sepaste. Keeruline võib olla puurkaevu likvideerimise seadustamine, sest üldjuhul nõutakse sellegi kohta projekti, et tamponeerimisel oleks tagatud keskkonnaohutus, lisab ta.\nAkende ja uste ümbrus nõrgim koht. Paikvaatlust alustab Sepaste alati väljastpoolt ning teeb ringi peale kogu majale, et midagi olulist nägemata ei jääks, pildistades samal ajal üles kõik, mis silma jääb. "Konstruktsiooni nõrgim koht on alati avade ehk akende ja uste ümbrus. Sinna tekivad maja vajumisel praod," räägib Sepaste.\nKui praod algavad vundamendi juurest, on tõenäoliselt viga vundamendis, kui need aga nii madalalt ei alga, tuleb probleemi otsida mujalt, selgitab ta. Vaadeldava maja välisseinte silikaattellistest voodri pragunemine võis algselt tekkida lõhkamistööde tõttu, kuid peamine pragude arenemine on suure tõenäosusega põhjustatud välimise kihi temperatuurideformatsioonidest.\nPraod on müüritises nõrgimad kohad ja kõik tulevased deformatsioonid hakkavad avalduma neis. Seega ei ole soovitatav pragusid sulgeda jäiga materjali ehk seguga, vaid puhastada ja sulgeda võimalusel elastse mastiksiga, annab Sepaste nõu.\nVälisseinu väljast soojustada ei ole ilma fassaadi välisilmet muutmata võimalik. Seest soojustamisel peab olema seinte sisepind aurutihe. Kuid ka seda ei saa soovitada, sest sellisel juhul nihkub külmumispunkt konstruktsioonis sügavamale seina ja see võib põhjustada välisvoodri temperatuurideformatsioone juurde.\nSepaste sõnul on positiivne, et 1960. aastate hoonete ehitus kestis praeguste majade ehitamisega võrreldes oluliselt kauem - nii sai hoone karp korralikult kuivada.\nValesti tehtud remont toob uusi vigu. Järgmisena leiab ekspert soklikorruselt tugevad krohvikahjustused. Need on tema sõnul tingitud kihi suurest paksusest ja sellele langevast fassaadi sadeveest.\n"Sokli värvimine toob praod esile. Remondi korral on soovitatav kaitsta soklit fassaadilt langeva vee eest veeplekiga või puhastada see värvist ja katta ilmastikukindla eriseguga. Samuti vajab parandamist äravajunud sillutisriba ümber hoone. Katusepleki osaline värvimine on ilmselt ajutiste lekete vale põhjuse oletamise tulemus," annab ta nõu.\nVäljavahetamist vajavad ümara terrassi kõik puitosad ning taastamisel soovitab Sepaste kaaluda põranda lisasoojustamist ja hüdroisolatsiooni tegemist näiteks PVC-materjalist. Hoone põhjaküljele ehitatud garaaži ja selle peal asuva terrassi kohta tuleb koostada ehitusprojekt. Projektiga on soovitatav lahendada terrassile pääs hoone üldilmega sobivamaks. Terrassi all asuvale garaažile ei ole võimalik paigaldada tõsteust terrassile viiva trepi konstruktsiooni tõttu.\nJõuame majja ja alustame keldrist. Sisse astudes palub ekspert ninaga õhku tõmmata, et ega majas niiskust või hallitust tunda pole. Seejärel vaatame pragusid ja metallosasid seintes ja laes. Näiteks metalltaladest on näha, kas majas on probleeme niiskusega: kui metall on lõhenenud nagu Napoleoni kook, on seal liiga palju vett pidevalt sees. Samuti saab kiire pilguga selgeks, kas praod keldriseintes on vanad või värsked - vanad praod on tolmu täis ja tumedad, uued aga heledat karva. Keldri puhul peab arvestama drenaaži määratud pinnasevee tasemega ning see välistab konstruktsiooni oluliselt madalamale viimise. Samas on keldri kasutamisele võtmisel soovitatav soojustada selle põrand. Kasutada tuleks suletud struktuuriga materjali (nt Styrox). Keldris ei olnud peale akende muid ventileerimisviise näha, ka see tuleks lahendada.\nVanal majal jagub vigu kuhjaga. Teise korruse lisavaheseinad on ehitatud parketile, mis võib pärast nende lammutamist vajada väljavahetamist. Elektrisüsteem on välja ehitatud osade kaupa ja süsteemitult. Maja kilp vajab korrastamist. Lahendamata on kinnistu välisvalgustus," loetleb Sepaste üles vead, mis kohe silma hakkavad. "Ka ventilatsioonisüsteem on rajatud ilma plaanita. Ebaselged on värske õhu pealevõtukohad ja nende piisavus."\nSisekliimat peab mõõtma talvel. Kokku klõbistab ekspert paikvaatlusel 57 fotot. Kokkuleppel kliendiga konstruktsioone ei avatud ning mõõtmisi ei tehtud. "Sisekliimamõõtmisi on mõttekas teha vaid talvel - suveperioodil ei saa me neist suurt midagi teada," ütleb Sepaste.\nKindlasti tasub kasutusloa saanud maja puhul jälgida, kes on olnud ehitaja - kas inimene ise või paberitega ehitaja. Samuti peaks uurima, kes oli järelevalve taga. "Ka nende andmed ja volitused tuleb üle kontrollida," annab Sepaste nõu.\n"Ja tegelikult pole olemas maja, millele peremees ei peaks kord aastas vundamendist katuseni pilku peale heitma," lisab ta.\nEhitusekspertiisibüroo juhataja Teet Sepaste kinnitusel on tavaline, et vanade majade puhul ei vasta hoonete tehnilised lahendused ettenähtule. Uuel omanikul on mõistlik paberid korda ajada ning rekonstrueerimise ehitusprojekt ka päästeametiga kooskõlastada. Kontrollitakse päästetöödeks nõutavaid vahekaugusi ja tuleleviku takistamist. Kui maja kõrval olevast pooleli ehitusest rajada garaaž, peab olema majja viiv uks tuletõkkeuks. Samuti peab olema eraldi tuletõkkesektsioon katlaruum. Kuna vanu suitsulõõre kasutatakse katla korstnana ja samas ka katla põlemisõhu võtmiseks, tuleb kutsuda kutsetunnistusega korstnapühkija, kes kontrolliks lõõride seisukorda ja puhastaks need, kirjeldab Sepaste, mida maja juures peab tegema, et see vastaks kehtivatele nõuetele.\nEksperdi kaasasin maja ostmist nõustama eelkõige põhjusel, et saada teada, kas majal võib olla varjatud puudusi, millele ise ei oska tähelepanu pöörata, ning selleks, et saada kinnitust oma arusaamale maja seisukorrast.\nKuigi kaasasin Teet Sepaste alles pärast ostu eellepingu sõlmimist, olles esmalt ka ise korraliku kodutöö maja seisukorra kohta teinud, andis ekspert professionaalina kindluse, et minu arusaamad on õiged.\nÕnneks midagi olulist, millega ma ei olnud arvestanud, ei ilmnenud.\nÜlevaatuse käigus ei piirdunud ekspert ainult tähelepanu juhtimisega probleemidele, vaid andis ka kasulike näpunäiteid, kuidas ja milliste kuludega saab midagi paremaks teha.\nMaja ostmist ma ei kahetse ning kõikide kuludega, mis tuleb teha, arvestasin juba ostuotsust tehes.\nRentimise ja üürimise juriidiliselt korrektse erinevuse saab välja tuua võlaõigusseaduse abil.\nParagrahv 339 kirjeldab rendilepingu mõistet: "Rendilepinguga kohustub üks isik (rendile andja) andma teisele isikule (rentnik) kasutamiseks rendilepingu eseme ning võimaldama talle rendilepingu esemest korrapärase majandamise reeglite järgi saadava vilja. Rentnik on kohustatud maksma selle eest tasu (renti)."\nRendi puhul on enamjaolt tegemist põllumajanduslike lepingutega.\nEseme rendist saadakse vilja, nii otseses kui ka ülekantud tähenduses. Ülekantud tähenduses võib tuua näitena taksorendi, kus taksoga saadakse otsest vilja ehk tasu taksoteenuse eest.\nParagrahv 271 kirjeldab üürilepingu mõistet: "Üürilepinguga kohustub üks isik (üürile andja) andma teisele isikule (üürnikule) kasutamiseks asja ja üürnik kohustub maksma üürile andjale selle eest tasu (üüri)."\nParagrahv 272 räägib sätete kohaldamisest elu- ja äriruumide üürimisel: "Eluruum on elamu või korter, mis on kasutatav alaliseks elamiseks. Äriruum on majandus- või kutsetegevuses kasutatav ruum."\nSeega on kinnisvara puhul tegu üürimise, mitte rentimisega. Vahe on siin üsna lihtne. Mõistete vale kasutamine on jäänud inimeste kõnekeelde ilmselt vanast harjumusest.\nNüüd aga võiksid need inimesed, kes kinnisvarateemaga seotud on, kasutada juriidiliselt korrektseid väljendeid.


Ettevõtete maksukoormat saab kergendada\nÄripäeva meelest saab ettevõtete maksukoormat kergendada, muutes sotsiaalmaksu töötaja maksuks ning vähendades töötuskindlustusmakset poole peale.\nEilses Äripäevas nimetas Tööandjate Keskliidu juht Tarmo Kriis tuleva aasta riigieelarvet ?punaseks? ning ärevusttekitavaks. Nimelt kasvab tööandjate arvutuste kohaselt ettevõtete maksukoormus tuleval aastal 15 protsendini SKPst. Aastaks 2008 aga ulatub see juba 18 protsendini, tõustes sellega Euroopas oma ettevõtteid kõrgeimalt maksustava Prantsusmaa tasemele. Seni on Eesti ettevõtete maksukoormus olnud 12-13 protsenti SKPst.\nTõenäoliselt kasvab ettevõtete maksukoorem tööandjate arvutustest vähem. Tööandjad on võtnud muuhulgas arvesse ka aktsiiside tõusud. Kütuseaktsiisi suurenemine mõjutab enamikku ettevõtteid, aga samas saab iga ettevõtja vähendada kütusekulu, nt kütusesäästlikumate sõidukite kasutamisega. Alkoholiaktsiis puudutab ainult alkoholitootjaid, nende läbimüük võib väheneda.\nToimetuse meelest on parem pigem tõsta kaudseid kui otseseid makse. Nii ongi valitsus käitunud. Kaudsed maksud kasvavad, needki enamalt jaolt ELi poliitikast tingituna. Tulumaks aga väheneb, kolmel järgneval aastal kaks protsendipunkti aastas. Sellega väheneb ka dividendide maksustamine. Rahandusministeeriumi kinnitusel üldine maksukoormus järgmisel aastal ei suurene.\nTööandjaid pahandas kõige rohkem see, et maksude tõstmisest laekuva rahaga katab valitsus avaliku sektori kasvavaid jooksvaid kulusid. Sel moel kahandab riik erasektori võimet konkureerida avaliku sektoriga - näiteks kasvavad palgad avalikus sektoris kiiremini - ettevõtlusest ärakorjatud rahaga.\nÜleeile avaldatud Maailma Majandusfoorumi raport, mille järgi on Eesti edukaim Ida-Euroopa riik (konkurentsi edetabelis 20. kohal), mainib Eesti puhul bürokraatiat ühe probleemse faktorina. Kui valitsus ei suuda vähendada avaliku sektori kulusid, võib see hakata kahandama riigi konkurentsivõimet.\nSelleks, et me ses prestii?ses edetabelis ülespoole, mitte allapoole liiguksime, peab valitsus tõsiselt ette võtma avaliku sektori kulud. Praegu on õige hetk: riigieelarve on Riigikogus lugemisel. Sotsiaalmaksu reformi paari kuuga ellu viia pole võimalik, kuid vähemasti tuleks juba praegu hakata reformikava kokku panema. Toimetuse meelest on otstarbekas lüüa sotsiaalmaks lahku tervisekindlustusest ning muuta töövõtja maksuks.\nTöötuskindlustusmakse määra vähendamise vastu on töötukassa nõukogu esimees, sotsiaalminister Marko Pomerants. Nõukogu võib maksemäära alandamise otsuse siiski vastu võtta, sest tööandjad ja ametiühingud on jõudnud ühele meelele töövõtja maksemäära vähendamises.\nToimetuse meelest võimaldavad aga töötukassasse ülelaekunud summad kärpida poole peale nii töövõtja kui ka ettevõtete maksumäära, vastavalt 1 protsendilt poolele ja 0,5-lt 0,25-le protsendile. Praeguseks ligi miljardine reserv võimaldab aasta rahulikult üle elada, lisaks laekuvad ju ? mis sest, et väiksemal määral ? ka tuleval aastal maksed. Järgmise aasta lõpus saab aga maksemäärad vajadusel jälle üle vaadata.\nRohkem-uhkem-põhimõttel pole küll vaja ettevõtlusest raha ära korjata.


Eelhääletamine väljaspool elukohajärgset valimisjaoskonda | Valimised Eestis\nAvalehtValimiste meelespeaEelhääletamineVäljaspool elukohajärgset valimisjaoskonda\nKui Te ei viibi valimiste nädalal oma elukohas, on Teil võimalus hääletada väljaspool elukohta.\nSelleks on igas maakonnas kümnendast päevast kuni seitsmenda päevani enne valimispäeva avatud vähemalt üks valimisjaoskond. Hääletamine algab kell 12.00 ja lõpeb kell 20.00.\nKa kuuendast päevast enne valimispäeva kuni neljanda päevani enne valimispäeva (esmaspäevast kolmapäevani) on igas vallas ja linnas vähemalt üks valimisjaoskond, kus saab hääletada väljaspool elukohta. Hääletada saab alates kella 12.00-st kuni kella 20.00-ni.\nNende jaoskondade kohta saab informatsiooni valimiste veebilehelt.\nKaasa tuleb võtta isikut tõendav dokument.\nJaoskonnakomisjoni liige annab Teile hääletamissedeli ja kaks ümbrikku. Riigikogu ja kohaliku omavalitsuse volikogu valimistel saate Te jaoskonnakomisjonilt ka oma elukohajärgse valimisringkonna kandidaatide koondnimekirja koopia, mis tuleb jaoskonnakomisjonile pärast hääletamist tagastada.\nPärast hääletamissedeli täitmist panete sedeli jaoskonnakomisjoni liikme antud sisemisse (väiksemasse) ümbrikku, mille panete välimisse (suuremasse) ümbrikku. Välimisele ümbrikule kantakse valija nimi, isikukood ja rahvastikuregistrijärgse elukoha aadress seisuga 30 päeva enne valimispäeva. Kui ümbrikku ei ole võimalik trükkida, täidab jaoskonnakomisjoni liige või Te ise ümbriku käsitsi. Ümbriku lasete väljaspool elukohajärgset valimisjaoskonda hääletavate valijatele ette nähtud hääletamiskasti.\nRiigikogu ja Euroopa Parlamendi valimistel ning rahvahääletusel saavad eelhääletamise ajal jaoskondades, kus korraldatakse väljaspool elukohta hääletamist, hääletada ka Eestis viibivad alaliselt välisriigis elavad Eesti kodanikud.


Välispiirded - Balti Vara Ehitus OÜBalti Vara Ehitus OÜ\nBalti Vara ja Sport\nHoone välispiirete puhul räägime eraldiseisvalt:\nVälisseinte soojustamine on tervikliku rekonstrueerimise paketist üks olulisemaid ning töömahukamaid tööetappe. Seinte soojustamisel saab kasutada nii vahtpolüstüreeni kui ka mineraalvillaplaate, mis liimitakse välisseinale serv-punkt meetodil. Peale soojustusplaadi liimi kuivamist saab alustada tüübeldamisega, mis kinnitab kleebitud plaadi lõplikult.\nSeejärel kaetakse välisseinad armeerimiskihiga ning pahteldatakse märg-märjale meetodil nii, et oleks tagatud armeerimisvõrgu täielik kaetus. Kuni I korruse aknalauani paigaldatakse topeltarmeering, et tõsta fassaadi vastupidavust vandalismi ja/või suure mehaanilise koormuse vastu.\nSoojustatud välisseinad kaetakse krohviga ja värvitakse vastavalt valitud toonile. Pealiskrohvi pealekandmine toimub käsitsi ja seinte kaupa. Värvikihi paigaldamisel peab veenduma, et aluskiht on kuivanud. Soojustamistöid teostatakse tellingutelt ning eelnevalt kaetakse kinni aknad, uksed jms. Ehitiste vertikaalsetele, horisontaalsetele, sise- ja välisnurkadesse ning akende nurkadesse paigaldatakse liim- ja armeerimissegu abil spetsiaalne nurgavõrk.\nSarnaselt välisseintega tuleb soojustada ka lodža ja rõdu välisseinad. Külmasildade vältimiseks tuleb soojustada ka lodžade külgseinad.\nLisaks tavapärasele krohvilahendusele omab Balti Vara Ehitus OÜ-l suurt kogemust Marmorox fassaadikivi lahendusega. Pikemalt saab lugeda selle fassaadilahenduse kohta siit: https://www.marmoroc.ee/kortermajade-soojustamine/\nOlenevalt katuse tüübist saab kortermajade puhul soojustada kas katuslae (lamekatuse puhul) või kortermaja pööning (viilkatus). Lamekatuste puhul jääb aurutõkestusena toimima vana ruberoid. Katuslae lisasoojustusena kasutatakse enamasti vahtpolüstüreeni ning tuulutussoontega villamatti. Uus hüdroisolatsioon ning ülespöörded parapetile ja ventilatsiooni korstnatele tehakse kahekihilised. Ehitatakse ka uus parapetikonstruktsioon, mis soojutatakse mineraalvillaga.\nViilkatuste puhul soojutatakse katusealune minimaalselt 350mm puistevillaga, mille käigus rajatakse ka käigutee ning paigaldatakse sarikate vahelised tuulesuunajad. Eemaldatakse vana katusekate, mille järel saab kontrollida olemasolevate sarikate olukorda. Vajadusel tehakse sarikate korrastus, misjärel saab alustada roovituse paigaldamisega. Peale sarikaid tuleb aluskate, distantsliist ning seejärel roovitus. Roovituse peale saab paigaldada juba uue katuskatte, mille koostisosadest ei saa puududa vajalikud lumetõkked, vihmaveerennid ja katusesillad. Üle tuleb kontrollida ka olemasolevate korstnate olukord ning vajadusel välja vahetada vana amortiseerunud tuulekasti laudis.\nVundamendi soojustamisele eelneb vana panduse eemaldamine ning soovituslikult vähemalt 1m sügavuseni perimeetri lahtikaevamine. Paigaldada tuleb puhastatud pinnale hüdroisolatsioon, mis ulatub soovituslikult minimaalselt 1m jagu maa sisse. Lisaks hüdroisolatsioonile soojustatakse vundament spetsiaalse vahtpolüstüreeniga. Tagasitäitena kasutada liiva ja/või kruusa/killustikku, mitte aga väljakaevatud pinnast. Ümber maja perimeetri rajatakse betoonist 600mm laiune sillutisriba.\nPaigaldatud hüdroisolatsioon hoiab maja keldrist eemal pinnasevee. Lisasoojustus tõstab keldri temperatuuri, mis omakorda avaldab positiivset mõju esimese korruse korterite temperatuurile. Lisaks korrektsele välisilmele võimaldab rajatud betoonpandus liikuda ümber maja puhtal ja kuival pinnasel. Paigaldada tuleb puhastatud pinnale hüdroisolatsioon, mis ulatub taldmikuni.\nHoone aknad on olenevalt ühistu aktiivsusest enamasti suurel määral vahetatud. Veel vahetamata vanad puitraamil ühekordse klaasiga aknad vahetatakse enne välisseina soojustamist uute PVC/puit/puitalumiinium kahekordse paketiga akende vastu, mille U=1,1 W/m2*K. Koos vanade akende vahetamisega paigaldatakse ka uued PVC aknalauad ja aknaplekid ning viimistletakse korteri sisesed aknapõsed. Välimised aknapõsed soojustatakse minimaalselt 20-30 mm. Suurema efektiivsuse saamiseks on võimalik ka aknapalede täiendav lõikamine või uue akna paigaldamine olemasolevasse soojustuskihti. Vahtpolüstereeniga või villaga soojustamisel tuleb sellisel juhul ehitada spetsiaalne puidust raam, kuhu kinnitada uus soojapidav aken. Soklis asuvate akende puhul on otstarbekam seda süsteemi kasutada, kui sokli soojustamine lahendatakse sokliplaadiga, mille alla tuleb esmalt ehitada karkass.\nAmortiseerunud vanad välis- ja keldriuksed vahetatakse samuti välja enne välisseinte soojustamist uute soojustatud metallist välisuste vastu.


Nad on armsad, muudavad iga välimuse moodsamaks ja on muidugi igapäevaselt ülipraktilised. Tõtt-öelda on leiutamas teist tüüpi metsikud jalatsid kui vana hea toss, mis lisaks mugavusele murrab ka kõige kõrgema haru kõige kõrgematele?\nKuid tõtt-öelda saab ka tossust ajapikku halva lõhna pesa. Selle põhjuseks on asjaolu, et enamus nende kingade valmistamiseks kasutatud materjalidest hoiab jalas higi, mis lõpuks muutub toiduks sadadele bakteritele, mis omakorda põhjustavad jalatsi ravimatu jala lõhna.\nTegelikult, kes pole kunagi, isegi südamevalu käes, pidanud sellisest mahedast paarist lahti saama, sest nad ei tea enam, kuidas tossudes jalahaisuga toime tulla? Jah, kõik või peaaegu kõik, kes sellesse mugavusmaailma seiglevad, kurdavad selle kurja üle, eriti kui seda tüüpi kingi kannate hommikul ja võtate seljast alles öösel.\nKui kõnnitee on märg, siis vaevalt õnnestub teil kunagi jalanõu lõhna kingast eemaldada. Ja mis veel hullem: ka teie jalad on haisuga immutatud, kandes chulzão teistesse kingapaaridesse. Kas see on või pole?\nTäna ei ole Área de Mulheri lugejatel aga enam hõivatud elus seda tüüpi probleeme. Selle põhjuseks on asjaolu, et on olemas väga lihtne, praktiline ja odav viis jalalõhna eemaldamiseks jalatsist ilma, et peaksite tegelikult jalatsi ise kõrvaldama. Sa teadsid?\nNäpunäide on YouTuber Flávia Ferrari kanalilt A Dica do Dia. Nagu näete allpool, piisab sellest, kui panete kinga mõlemasse jalga kaks supilusikatäit söögisoodat ja laske neil niimoodi ööbida. Ka sool ja äädikas teevad seda tööd hästi.\nJärgmisel päeval pole tema sõnul haisu, mis oleks vastu pidanud. Niisiis, võtke lihtsalt söögisooda välja ja kasutage kinga nagu tavaliselt.\nSiit saate teada, kuidas jalatsilõhna tossus lõpetada:\nJa kui soovite proovida muid lahendusi iga päev vananenud matadori vastu, vaadake ka: 15 täiesti ootamatut beebipulbri kasutust ja 9 teepakikeste kasutamist, mida te poleks kunagi ette kujutanud.


Husqvarna Automower 305 robotniiduk - Saestuudio OÜ Männiku tee 19\nHusqvarna Automower 305 Uus\nHusqvarna Automower 305 on efektiivne 4 rattaline robotniiduk on sobilik niitma väiksemaid, keerukama kujuga murupindu ja suudab toimetada ka kuni 40% kallakutel. Sobilik masin kuni 600 m² murupinnale. Automaatne läbipääsusüsteem tagab niiduki toimimise ka kitsastel aladel. Käepärane menüü lubab masinat seadistada just teile sobivalt. Varustatud ilmastikutaimeri ja rakendusega Automower® Connect@Home. Võib puhastada voolava veega.\nHusqvarna Automower 305 robotniidukiga kaasasolevad tarvikud:\nTagavaraterad 3 tk\nHusqvarna Automower 305 tehniline info\n600 m2 +- 20 %


Linnuke kirjas ja nüüd võib jälle 15- aastat rahulikumalt võtta - Kai pimeduses kobamas\nLinnuke kirjas ja nüüd võib jälle 15- aastat rahulikumalt võtta\nKai esmaspäev, 27. oktoober 2014 4 kommentaari erilised sündmused , GPS , hullumeelsus , kultuur , lõbus , maamärgid , Mac , mees , minust , seiklus , Tartu , tegemised / tegevused Edit\nTegelikult oli eilne päev sündmusi ja juhtumisi täis. Nagu näiteks see, et Marika sõitis tagasi Pärnusse, aga Tema juhtkoer jäi minuga, kuid kuna see on pikk jutt, siis ma ei viitsi sellest kribada. See oli nüüd hästi loogiline ja mõttekas sissejuhatus.\nAga tegelikult tahan kirjutada sellest, et kui palju pingeid ja ärevust suudab üks inimolevus minus tekitada. Mac nimelt uuris eile, kas mul õhtuks plaane on ja kui sai teada, et midagi konkreetset ei ole, siis ütles:“Väga hea! Kell viis olen Sul ukse taga." Ma ei tahtnud, et tuleb ja ütlesin, et jätku mind rahule (no sõbrale võib ikka sedasi sõbralikult korvi anda), aga Ta ütles, et Teda ei huvita, mida mina tahan- a real friend indeed! :D\nParaku ootamatute asjaolude sunnil pidi Mac varem minu poole sõudma ja lisaks kõigele sellele, et tahtis mind vedada ma ei tea kuhu, siis teatas Mac, et Janetit ma ka ei saa kaasa võtta. Mina, kes veab oma juhtkoera praktselt igale poole ja oleme lahutamatu tandem, siis tajusin, et midagi halba on tulemas. Küll ma pinnisin kord Maci, siis Joosepit ja jälle Maci ning jälle Joosepit, et palun andke mulle mingigi vihje... Lõpuks hakkas vist Joosepil minust kahju ja ütles:"Ma arvan, et peaksid kummikud jalga panema."\nMina peaaegu kiljatades:"What? Mis nali see on?"\n"No tegelt võib-olla Sina ei pea, aga Mac peaks kindlasti panema<" lisas Joosep.\n"Te tahate mind lauta viia?!"\n"Ei..." lausus Mac rahulolevalt.\nKuna olen sihikindel, siis pakkusin nagu kõikvõimalikke variante )peaasi, et tõde selguks). Me lähme sellele ja tollele külla? Me lähme kontserdile? Me lähme benjihüpet tegema (ise samal ajal kujutledes, kuidas Maci peenike ihu tükkideks rebeneb)? Me lähme teatrisse? Me lähme kalale? Me lähme sauna? Me lähme Jaagup Kreemiga kohtuma ja ma hakkan nutma? Me lähme sportima ja jooksma? Me lähme kuskile ronima ja seoses sellega ähvardasin, et kui peaksimegi minema kuskile mööda seinu ronima, siis ma suren lihtsalt ära, nagu konkreetselt viskan sussid püsti...aga ükskõik, mida ma ka ei pakkunud, oli Maci poolne taktika, kõike eitada.\nSõitsime siis linnaliiniga kesklinna, ronisime bussilt maha ja läksime ületee, Kaubamaja poole. R-Kioskist läbi ja siis sealt välja tulles vasakule, veel vasakule ning siis treppidest üles. Hetkeks tekkis mul segadus, et mis trepp see veel on, aga tänu piiksuvatele valgusfooridele, positsioneerisin end kiiresti. Kõike seda rääkisin ma nagu GPS valjusti kaasa, mille peale Mac teatas:“ Lõpeta oma positsioneerimine!“ ja hakkas ringiratast kõndima. Natukeseks suutis mu segi ajada, kuid siis tegi vale otsuse ja kõndis sellisest kohast läbi, mis kajas ning ma hõiskasin rõõmsalt:“Me tulime silla alt läbi! Me tulime Võidusilla alt läbi!?" Natuke oli veel kõndimist ning siis hakkasime hoonesse sisenema, mille peale ma küsisin:"Me lähme hotelli?" Mac muidugi hakkas naerma ja ma jätkasin:"Ma olen nii kaua seda oodanud. Kas võtsid ikka romantika paketi?“\nTegelikult ei olnud see hotell, vaid kangesti tundus mulle see olevat Taskukeskus, kuni selle hetkeni, kui hakkasime, trepikoda meenutavatest, treppidest üles ronima…ja lõpuks, jah lõpuks olimegi kohal…aga kus?! Seda ma veel ei teadnud ja aru ei saanud ning ringi lällavad teismelised ehmatasid mu ära. Mac asetas mu, nagu kalli portselanist nuku, seina äärde seisma ja käskis oodata. Aeg venis teosammul ja mulle tundus nagu ma seisaksin poodiumil, kus mulle prožektoriga lastakse valgust näkku ja kõigi pilgud on minule suunatud. Kõikjalt, kust naeru kostus, tundus mulle nagu nad naeraksid minu üle, pihta, peale ja alla ning et Mac raudselt kuskil eemal parastab valjuhäälselt:“Äh, näe hea loll! Panin sinna seisma ja nüüd seisabki seal nii ilusasti, ha-ha-ha!“\nTundsin end nagu juhtkoer, kes kannatlikult ootab oma perenaist ja vaevu suudab enda emotsioone vaos hoida…peaaegu oleks hakanud ulguma. Mjäu! Kuid siis, peale pikka ja lõputut igaviku…no olgu, peale pikki, kurbi, masendusest nõretavaid tunde…fine-fine, peale mõningasi minuteid, Ta lõpuks naases ning ulatas mulle popkorni ja jääkülma joogi, ise samal ajal uurides:“No, kas said aru kus oleme?“\nAh, ma ei viitsi kõiki nüansse kirja panna, ise olete süüdi, et ise kohal ei olnud...Mac, hull inimene, vedas teise hullu inimese (loe: minu) kinno. Ma pole toda asutust külastanud juba 15 aastat (kuid ilmselgelt oligi viimane aeg see viga parandada). Me käisime KINOS! Mac kirjutab ka kindlasti oma suurepärases blogis oma suurepärasest üllatusest,et millise naudingu Ta sai, et ma nii hullusti paanitsesin ja et millise tagamõttega Ta mind kinno viis. Nimelt, kuna ma ikka aeg-ajalt kipun arvama, et Mac on psaiko, siis tahtis läbi tõelise psaiko filmi mulle selgeks teha, et Tema nii psaiko ei ole ja et arenemisruumi on veel küllaga. Jajah, usume-usume! Filmiks oli Gone Girl (peaosas Ben Affleck).\nPeale kino läksime SmartPOSTi pakiautomaati minu pakile järgi, milleks oli 13kg koeratoitu. See oli Maci mingi järjekordne hullumeelsus (loe: isiksuse lõhestumine), kuna leidis enda sees peidus oleva Stallone-Rambo üles, sest kes Maci teab ja tunneb, siis on kursis Tema kurikuulsate biitsepsite ja triitseptsitega. Isegi pakiautomaadi kõige kõrgemast kapist 13kg alla tõmmata pole mingi probleem.\nAnonüümne 27. oktoober 2014 16:19\nKui Sul oleks Wordpressi plogi, siis ma paneks sellele postitusele "Like" :)\nKai 27. oktoober 2014 20:55\nAnonüümne 28. oktoober 2014 21:38\nAga lauta võib ikka saada :D\nKai 28. oktoober 2014 22:46


Koolitused | CMR Konsultant\nVEONDUSEGA SEOTUD UUED ÕPETLIKUD KOHTULAHENDID\n(enamus 2017-2018 kõrgema astme kohtulahendid)\n30.mail 2019 kl 10:00-15:30 koolitus Tallinnas, Rahvusraamatukogus\nEesmärk: rahvusvahelise transpordi- ja kaubandusettevõtete logistikajuhid, veokorraldajad ning ostu- ja müügijuhid; transpordikindlustuse tootejuhid ja kahjukäsitlejad\nsaada asjakohast objektiivset teavet, kuidas peaks veoalastes vaidlustes erimeelsusi lahendama; 2017-2018 on kõrgema astme kohtud võtnud mitmeid olulisi seisukohti, mida praktikud peaksid teadma ja arvestama\nLektor: Renee Mahl, CMR Konsultant, 50 88 883\nMaksumus (km-ita): registreerimisel kuni 17.mai – 160 eurot\nkuni 24.mai – 175 eurot\nhiljem – 190 eurot\nInfo koolitaja kohta: palun saatke cmr@neti.ee ettevõtte ja osaleja nimi ja kontaktid\n10.12.2018 põhjapanev ringkonnakohtu otsus:\nvedaja kindlakstegemine autojuhtide töölepingute järgi\nesmakordne kõrgema kohtuastme seletus veoahelate ja CMR-i kirjete tähtsuse ja tähtsusetuse kohta\nkohtu seisukoht, et vedamiseks pole vaja omada veoluba ja litsentsi\n30.11.2018 ringkonnakohtu otsus pakendi puudulikkuse kohta (varjatud puudused)\n28.11.2018 esimene Riigikohtu lahend vedajale üleantud kauba saatedokumentide kontrollimise ja vastutuse kohta\n16.11.2018 põhjapanev ringkonnakohtu otsus selle kohta, mis on „kirjalik vorm“ CMR-i tähenduses. Kui CMR kohustab kahjuteatise(-nõude) esitama vedajale kirjalikult (art 30.1-30.3), kas on siis piisav e-posti või faksi saatmine? (e-post ja faks ei ole Eesti seaduse tähenduses kirjalik vorm). Ringkonnakohtu seisukoht raske hooletuse tõendamise kohta. Näide, kuidas vedaja saab kaubakahju eest ligi 100 000 EUR kindlustushüvitist, aga seda kaubaomanikule edasi ei maksa, tõrjub edukalt pankrotitaotluse ja võidab lõplikult tsiviilmenetluse – vedaja tekitas kahju, aga võitis lõpuks ligi 100 000 EUR\n30.10.2018 ringkonnakohtu otsus ja 21.04.2017 maakohtu otsus: vedaja hagi autojuhi vastu kahju tekitamise eest\n28.08.2018, 09.04.2018, 21.06.2017, 16.09.2016, 28.08.2016 kohtulahendid – CMR ja arve mitteesitamine (sh originaalide) ei vabasta veotasu maksmise kohustusest; kuidas tagada vajaduse korral siduv kokkulepe, et tasu maksmise eelduseks on originaalide esitamine\n22.06.2018 ringkonnakohtu üllatuslik otsus: CMR art 30 kahjunõude tähtajad kehtivad üksnes saaja ja mitte veo tellija (saatja) suhtes; hilinemise leppetrahvi nõudmise mõistlik aeg, mille möödumisel ei saa seda sisse nõuda\n24.05.2018 ringkonnakohtu otsus tahtliku veotasu maksmata jätmise kohta (veoahelas osalenud vedajate omavaheline vaidlus)\n17.05.2018 põhjapanev ringkonnakohtu lahend veose laadimise, kinnitamise ja vedajale juhiste andmise ja täitmise kohta\n30.04.2018 Harju Maakohtu hinnang vedaja raskele hooletusele; seisukoht saamatajäänud tulu hüvitamise kohta\n24.11.2017 ringkonnakohtu lahend lepingulise suhte kohta: kas tegemist on agendi-, ekspedeerimis- või veolepinguga?\n07.07.2017 ringkonnakohtu lahend veose varguse, vedaja vastutuse ja vedaja vastutusest vabanemise kohta; asjaolude tõendamiskohustuse jaotus; ringkonnakohtu hinnang, millistel asjaoludel üldse võiks vedaja varguse korral vastutusest vabaneda.\n17.05.2017 Riigikohtu lahend lao- ja hoiulepingu eristamise kohta (vastutus ja aegumine on erinevad); millal on tegemist ladustamislepinguga, kui ladustamine ei ole põhitegevus?\n27.04.2017 ringkonnakohtu lahend: pikas veoahelas kauba väljapetmine, kauba leidmine ja selle muutumine väärtusetuks; kohtu seisukoht leitud kauba omandi ja vedaja poolt makstava hüvitise kohta; kuidas hinnata kauba turuväärtust CMR-i järgi ja mis tõendid selleks sobivad?\n16.11.2016 ringkonnakohtu otstus: kas veotasult tuleb maksta viivist, kui tellija on saadud arve allkirjastanud?\nKahju hüvitamise eeldused Riigikohtu seisukohtade järgi: kuidas need mõjutavad vedaja/ekspedeerija vastutust raske hooletusega kahju tekitamisel, kui ekspedeerija/vedaja ei või raske hooletuse tõttu tugineda CMR-piirangutele vastutusest vabanemisel või piiramisel. Kas ekspedeerija/vedaja peab hüvitama mis tahes kahju?\nRiigikohtu 2018 analüüsis väljatoodud seisukohad töövõtu kohta, mis kehtivad ka veolepingu suhtes (veoleping on töövõtulepingu alaliik)\nKurioosne ja nahaalne faktooringu pettus olematu kauba eksportimise kohta ja kauba varakindlustuse pettuse katse summas 700 000 eurot; kelmuse tulemus: 1,4 milj eurot kiire „kasu“ ja karistuseks 2 p reaalset vangistust, ülejäänud tingimisi; kelmuse avastamine vedaja kaasabil (02.11.2017 Harju Maakohtu otsus tsiviilasjas ja 03.12.2015 kriminaalasjas)


Elmo Nüganen lavastab linnateatris «Kirsiaeda» - Teater - Kultuur\nElmo Nüganen lavastab linnateatris «Kirsiaeda»\n6. detsember 2017, 19:59\n«Kirsiaiaga» teeb lavakunstnikuna Eestis debüüdi noor läti kunstnik Reinis Suhanovs (keskel). Pildil koos valguskujundaja Kevin Wyn-Jonesi (vasakul) ja Elmo Nüganeniga.\nLaupäeval, 9. detsembril esietendub Tallinna Linnateatri Põrgulaval Anton Tšehhovi «Kirsiaed», mille lavastab Elmo Nüganen.\nLavastaja ütles pressiteate vahendusel Tšehhovi teose kohta nii: «Olen ammu teadnud, et kunagi ma selle näidendi lavastan. Et kui saan vanemaks ja targemaks. Kui aga selgus, et vanemaks ma võin ju saada, targemaks aga eriti mitte, otsustasin nüüd ära teha.»\nNüganeneni sõnul mängis valiku kasuks ka fakt, et Tšehhovi originaalnäidendeid pole ammu linnateatri lavale jõudnud. «Peale selle on teatris peale kasvanud uus põlvkond, kellel oma Tšehhov veel avastamata,» ütles Nüganen pressiteates noorematele näitlejatele viidates. «Ja lõpuks kõige olulisem – aga mis siis, kui autoril oli õigus ja ta kirjutas ikkagi komöödia?»\n«Kirsiaed», mis valmis vaid pisut üle aasta enne seda, kui Venemaal algasid 1905. aastal laialdased väljaastumised tsaarivõimu vastu, on Tšehhovi näidenditest viimane ja üks tuntumaid. Endale iseloomulikus polüfoonilises laadis paneb autor kõlama ühe muutuste eelaimuses elava perekonna ja nende lähikondlaste hääled, luues hingekriipiva ja samas koomilise teose, milles põimub ja põrkub sama palju ilmavaateid, kui loos on tegelasi.\nKunstnikuna teeb Eestis debüüdi noor läti kunstnik Reinis Suhanovs, kes on varem pälvinud laia rahvusvahelist tähelepanu erinevates Euroopa teatrites nii lavastaja kui kunstnikuna.


Välismaale psühholoogia vahetusüliõpilaseks | Välisveeb\nKuidas psühholoogiks saada?\nMujal lõpetanud kandidaadile\nMagistrikava "Rakenduslik käitumisteadus"\nMagistrikava "Muutuste juhtimine ühiskonnas"\nÜlikooli kursused täiendõppijana\nVälismaale psühholoogia vahetusüliõpilaseks\nVälismaal õppimine ei ole kohustus, aga on hea võimalus, mis annab väärtusliku rahvusvahelise kogemuse, laiendab silmaringi ning on eeliseks ka tööturul. Välismaal sooritatud õppetööd arvestatakse Tartu Ülikooli õpingute osana.\nVälisõpingute osa õppekavas nimetatakse mobiilsusaknaks. Mobiilsusaken aitab üliõpilasel mõista, millise osa õppekavast ta välismaal õppides läbitud saab, et ta oskaks juba õpingute alguses välisõpingute võimalusega arvestada. Mobiilsusakna olemasolu peaks võimaldama õppekava läbida viisil, et välisõpingute tõttu õpingud ei pikene, juhul kui õppekava läbitakse nii TÜ-s kui välismaal nominaalmahus (ca 30 EAP semestris).\nVälisõpingute maht semestris on vähemalt 15 EAP-d, mis on üksiti välisõpingutele järgneva pikendussemesteri saamise eelduseks. Lühemaks ajaks õppima minnes või praktikat läbides on tõenäoliselt õpingute maht ainepunktides väiksem.\nKas välisõpingute tõttu minu õppeaeg TÜ-s pikeneb?\nÕppeaeg võib pikeneda, kui välismaal õpitakse semestri jooksul miinumummahus õppeaineid ja välisõpingutele eelneval semestril/semestritel on õppekava läbitud vähem kui 75% semestri õppemahust. Seega sõltub kõik õppekava läbimisest TÜ-s ja välisõpingute mahust.\nMillised on minu õpirände võimalused?\nParimad sihtkohad mobiilsusakna täitmiseks:\n• Psühholoogia instituudi partnerkõrgkoolid Erasmus+ programmi raames\n• Teised õpirände võimalused, mida võib samuti kasutada. Nende puhul on üliõpilasel vajalik rohkem teha eeltööd pakutava õppetöö osas.\nKuidas rahastada oma välisõpinguid?\nErasmus+ programmi õpirände puhul on osalejale stipendium (elamistoetus) tagatud. Vaata ka teisi stipendiumiprogramme.\nVälismaale minek psühholoogia bakalaureuseõppes\nMilline osa õppekavast on soovitatav läbida välismaal, ehk milline on minu õppekava mobiilsusaken?\nPsühholoogia bakalaureuseõppekava 2. erialamooduli asemel või selle osana võib valida välisõpingute mooduli mahuga 15-24 EAP. Juhul, kui on oluline, et välisõpingute tõttu õppeaeg ei pikeneks, on soovitav välisülikoolis valida aineid, mis hõlmaksid sisult 2. suunamooduli või 2. erialamooduli aineid, kuid kogutud ainepunktid võivad asendada ka õppekava teiste osade aineid või täita valikainete/vabaainete mahtu.\nMilline semester on parim aeg välisõpingute jaoks minu õppekava raames?\nÕppekava III – V semester. Kolmanda semestri jaoks tuleks juba kandideerida 1. õppeaasta kevadsemestril. (Kuid näiteks viimasel semestril välismaale õppima suundujad peavad arvestama, et reeglina ei laeku väliskõrgkoolist õppetulemused TÜ semestri lõpuks, seega ei saa ka arvestada ülikooli lõpetamisega välisõpingute semestri lõpus.)\nKuidas planeerida õpinguid, kui soovin välismaale õppima minna?\nKonsulteeri õppekorraldusspetsialistiga (Marju.Tammiste@ut.ee), et oskaksid arvestada, kuidas planeerida välismaale minekut nii, et vajalikud ained TÜ-s saaks ka õigel ajal võetud (aineid loetakse tavaliselt kindlal semestril).\nLoe veel välisõppega seonduva õppekorralduse kohta.\nVälismaale minek psühholoogia magistriõppes\nPsühholoogia magistriõppe välisõpingud mahuga 15 EAP - 45 EAP võib täita väliskõrgkoolis.\nVälisõpingute soovituslik maht on vähemalt 15 EAP semestris. Välisõpingute raames võib teha üld- ja erialaõppe ning vabaaineid, välismaal tehtud ainepunktide võrra on nende moodulite TÜ-s tehtav maht väiksem. Oluline on silmas pidada, et õpingud väliskõrgkoolis sisaldaksid vähemalt 15 EAP ulatuses üldõppe (kohustuslik) või erialaõppe (valikained) õppeaineid, sh praktilise sisuga õppeaineid. Kui väliskõrgkoolis läbitud õppeained on seotud magistritöö teema või tegemisega, arvestatakse need erialaõppe õppeaineteks.\nMilline semester on parim aega välisõpingute jaoks selle õppekava raames?\nÕppekava kolmas semester, mis tähendab, et väliskõrgkoolidesse peaks kandideerima teisel semestril. Viimasel semestril välismaale õppima suundujad peavad arvestama, et reeglina ei laeku väliskõrgkoolist õppetulemused TÜ semestri lõpuks, seega ei saa ka arvestada ülikooli lõpetamisega välisõpingute semestri lõpus.\nArvestama peab sellega, et erialaõppe aineid võidakse lugeda üle aasta, mitte igal aastal.\nKui planeerid välisõpingud kolmandale semestrile, tuleks esimesel semestril läbida kõik üldõppe õppeained, mida loetakse sügissemestritel. Esimese semestri lõpuks planeeritakse koostöös juhendajaga magistritöö teema, millest lähtuvalt saab valida väliskõrgkoolis läbitavaid õppeaineid. Konsulteeri õppekorraldusspetsialistiga (Marju.Tammiste@ut.ee), kuidas oma õpinguid TÜ-s planeerida.\n#koostöö #õppimine #teadus #ühiskonnale\nOtsime lahendamist vajavaid probleeme käitumisteaduse tudengitele\nTule paku oma lahendamist vajav probleem rakendusliku käitumisteaduse magistritudengitele!\nAita Ukraina üliõpilastel jätkata haridusteed – tee (püsi)annetus TÜ stipendiumifondi\nTartu Ülikool asutas stipendiumifondi, et koguda ja vahendada annetusi Ukraina üliõpilaste õpingute toetamiseks Tartu Ülikoolis.\nTartu Ülikooli üliõpilasi ja vilistlasi oodatakse osalema mentorlusprogrammis\nAlates 2017. aastast korraldatud programmi eesmärk on viia kokku õpihimulised üliõpilased ja edukad vilistlased, et pakkuda mõlemale poolele kasuliku koostöö võimalust ning tugevdada ülikooli kogukonnatunnet.\nInstituudi töötajate kontaktid


SEO: 5 lihtsat nippi kodulehe nähtavuse parandamiseks - Hundikuu Agentuur\nby Silver Pikaug. 17, 2020Nipid ja õpetused, SEO0 comments\nSEO optimeerimine ei ole mingi müütiline olend nagu Kalevipoeg kel rammu mitme mehe jagu. SEO ehk search engine optimization tähendabki oma lihtsamas tõlkes veebilehe otsingumootorites leitavuse optimeerimist. Levinud on ka arusaam, et SEO optimeerimist oskavad teha ainult veebispetsialistid või suured agentuurid, kaugeltki mitte. Jah, otsingutulemustes esiritta jõudmine on väga oluline, kuid asju mida ka tavakasutaja oma ettevõtte veebilehel ära teha saab, on palju. Just asju, mis ei nõua suuri erialaseid teadmisi, programmeerimise ega veebiarenduse oskusi. Selles artiklis räägimegi viiest lihtsast nipist, mida teie saate oma kodulehe leitavuse parandamiseks teha. Aga enne seda – väike sissejuhatus:\nSEO optimeerimise vajalikkuseks on väga lihtne põhjus ning see taandub suuresti just tarbijakäitumise muutustele. Kes mäletab veel interneti-eelset aega, kus vajalike teenuste info otsimine käis läbi telefonikataloogide või ajalehekuulutuste. Siis piisas ettevõtte nähtavuse parandamiseks ettevõtte reklaami lisamisest kataloogi. Internetiajastu alguses käitumismustrid muutusid – me hakkasime kasutama hoopis internetikatalooge. Mäletate, kui populaarne oli neti.ee portaal? Väga populaarne, sest seal oli hästi kureeritud sisu ning said ettevõtteid leida valdkonna järgi. Ja siis tuli Google.\nMöödas on ajad, kus põhiliiklus tuli nn organiseeritud kataloogidest, kus sisu oli haldaja poolt sisestatud ning organiseeritud. Tänase seisuga on Eestis (2020. aasta statistika) 96% veebiotsinguid tehtud läbi Google otsingumootori ning maailma mastaabis on see number 92%.\nLihtsustatult öeldes – Google omapära on see, et otsingute tulemused ei kuvata mitte kataloogi sisu järgi, vaid veebilehe “kvaliteedi” järgi. Kvaliteet on aga Google algoritm, mis hindab lehe andmeid ja sisu, populaarsust, mobiilisõbralikkust, lehe laadimiskiirust ning koodi optimeerimist. Ja väga palju muid asju, millest on lausa täispikki raamatuid kirjutatud. Kõikisesse üksikasjadesse me siin ja täna põhjalikult süvenema ei hakka.\n1. Tee selgeks, kust tulevad kliendid!\nMe võime vaielda teemadel, mis on SEO seisukohalt kõige hädavajalikum või kõige tähtsam asi. Ausalt – tegelikult ei ole sel tähtsust, kuna kõiki tegevusi tuleb vaadata komplekselt: kuidas need üksteist mõjutavad ning tulemusi annavad. Seda öeldes – kõige alguseks on arusaam, kust tulevad kliendid ning mida nad Teie veebilehelt tegelikult otsivad.\nGlobalStats andmetel on populaarseim otsingumootor maailmas Google, mistõttu peaks alustama just Google platvormi info hankimisega. Google Search Console on võrdlemisi lihtne ning tasuta tööriist, mis kuvab veebilehega seotud otsingutulemuste info: mis märksõnaga on veebilehte otsinguvastustes näidatud, kui palju ja palju muud. Loomulikult annab Search Console veel väga palju olulist infot ning see on platvorm, kus saad ISE Googlele öelda, et vaata siia – siin on MINU veebileht.\nGoogle Search Console statistika ja andmed\nAntud 7 päeva statistika näitab seda, et märksõnasid millega otsingus veebilehte külastatakse, on päris palju ning vaadates märksõna detailsemalt, kuvatakse ära ka keskmine positsioon otsingus. See kõik on juba vajalik informatsioon kodulehe optimeerimiseks – mis märksõnaga sisu parandada, kuhu aega ja ressursse panustada.\n2. Sisu on kõige aluseks\nKõik algab paratamatult lehe sisust. Raske on müüa toodet või teenust, kui veebilehel on ainult pilt, hind ning tootenimetus. Jah, see on võimalik kui tegu on ainsa veebilehega kogu internetis ning kõik inimesed külastavad seda igapäevaselt. Selleks, et otsingumootorites nähtavale tulla, on vaja ka kvaliteetset sisu kodulehel.\nKvaliteetne sisu on iseenesest mitmeti mõistetav väljend. Ühest küljest olen ma täiesti päri sellega, et sisutekstid peavad olema korrektse keele- ja sõnakasutusega ning lihtsalt loetavad ka “tavakliendile”. Erialane žargoon teeb tekstide lugemise keeruliseks ning tihti teistele raskesti mõistetavaks. Samamoodi, halb sõnakasutus ning pidevad keelevead tekstis näitavad kliendile nii mõndagi ettevõtte kohta. SEO seisukohalt on kvaliteetseks sisuks just selline materjal, mida kliendid loevad, jagavad ning viitavad. Siinkohal peab see sisu olema ka ettevõtte toodete ja teenustega seotud.\nVäga lihtne lähenemine on kirjutada ettevõtte blogisse lihtsaid, kliendi jaoks kasulikke artikleid. Näiteks – 5 lihtsat nippi veebilehe nähtavuse parandamiseks. Nali naljaks – ka selle artikli taga on omad tagamõtted. Toome näite teisest valdkonnast – iga rehvimüüja kodulehel peaks olema blogipostitus või sisuleht rehvide valimise ning numbrite tõlgendamise kohta. Sest kui kliendil selle valdkonna põhjalikumad teadmised puuduvad, läheb ta Googlesse ja ostab konkurendilt. Teil on aga vajalik info olemas, toob Google kliendi juurde. Veel enam – hea sisu tähendab muudel platvormidel lehele viitamist ning sellega ka otsingumootoris paremat leitavust.\n“Content is king” ei ole turundus- ja veebispetsialistidel lihtsalt sõnakõlks. Selle taga on tegelikult mitmed väga olulised põhimõtted.\n3. Korrasta meta ja ALT kirjeldused\nPealkirjas lubasime, et tegu on lihtsate nippidega – me ei lasku kusagile programmeerimiskeelte üksikasjadesse. Ühest küljest on tegu mõneti tehnilise üksikasjaga, kuid otsingumootorites leitavuse seisukohalt äärmiselt kriitilise aspektiga.\nMis asi on meta-kirjeldus veebilehel? Meta-kirjeldus on 158-168 tähemärgiline lehe sisu kirjeldus, mida otsingumootorid kuvavad. Google otsingumootoril on see 158 tähemärki ning selle tasub ka lähtepunktiks panna. Samamoodi on meta-tiitel ehk otsingumootoris kuvatav koduPaljudel veebilehtedel genereeritakse meta-kirjeldus automaatselt juhul, kui kasutaja ei ole seda ise sisestanud. WordPress, mis on kõige populaarsem sisuhaldusplatvorm veebilehtedele, võimaldab lihtsate laiendusprogrammidega väga täpselt seda ise korrigeerida. Mida kasutada? Yoast SEO on see, mida me oleme ise aastaid kasutanud ning julgeme ka teistele soovitada.\nPunase kasti sees on hundikuu.ee avalehe meta-kirjeldus ning pealkiri. See võimaldab otsingumootoritel märksõnadest ning lehe sisust paremini aru saada.[/caption]\nTeine pool on ALT-kirjeldused. Ideeliselt on tegu analoogse asjaga, nagu meta-kirjeldus kuid kehtib piltide kohta. ALT-kirje ütleb otsingumootoritele konkreetselt ära, mis on pildi peal ning mis märksõnadega see pilt seotud on. Üleval pool toodud näite juures näitab Google otsingumootor ka pilte, kuna ALT-kirjesse on lisatud Hundikuu Agentuur märksõnaks.\n4. Eemalda vigased viited ehk katkised URL’id\nTeisisõnu – ära viita veebilehel sisule, mida ei eksisteeri. Otsingumootorite “robotid” käivad lehe koodi üle ning kontrollivad seda, kuhu ka lehel viidatakse. Leides viited sisule, mida enam ei ole olemas, teevad otsingumootorid samad järeldused, mida ka tavakasutajad. Selge, lehte pole ammu uuendatud ega sisu korrastatud. Kas see info seal lehel on enam üldse päevakohane? Vist mitte – viime selle lehe otsingutulemustes allapoole. Lihtsaim vabavaraline tööriist kiireks lehe kontrolliks on Online Broken Link Checker, mis võimaldab kiirelt veebilehe läbi otsida, et saaks parandused ära teha.\nAga mis siis on, kui teie veebilehele viidatakse ning sisuleht või blogipostitus muudab aadressi? Lihtsaim soovitus on siis tutvustada 301 suunamine ehk öeldakse: x leht on püsivalt kolinud y aadressile, siin on uus aadress ning kasutaja või otsingurobot suunatakse õigele lehele. Kasutades näiteks eespool mainitud Yoast programmi, loob see automaatselt suunamise kui sisulehe või blogipostituse aadressi muudate.\n5. Tee oma ettevõte Googles nähtavaks\nOlete te kunagi mõelnud, kust võtab Google ettevõtte kohta detailse info, mida otsingutulemuste kõrval kuvatakse ning Google kaardirakenduses näidatakse? Selle platvormi nimetus on Google My Business ning antud tööriist on jätkuvalt täiesti tasuta.\nGoogle My Business võimaldab kasutajal ise Google platvormile tutvustada ning teistele kasutajatele nähtavaks teha ettevõtte andmed, teenused, tooted ja palju muud. Samuti annab Google väga täpse ülevaate, mis märksõnadega ning tingimustega ettevõte otsingus leitav on.\nParemal pool kastis on näide Google My Business kontole sisestatud andmetest, mida kliendile kuvatakse.\nNeed olidki alustuseks 5 lihtsat soovitust ning nippi, mida igaüks saab oma veebilehe nähtavuse parandamiseks ära teha. Pole vaja programmeerimise ning veebiarenduse oskusi ega SEO tehniku põhjalikke teadmisi, vaid natuke aega muudatuste tegemiseks.\nKui tunnete, et teie ettevõtte veebileht vajab korrastamist ning teil pole aega sellega ise tegeleda, siis võtke meiega ühendust ning leiame ka teie jaoks parima lahenduse.\n5 1 hinda


Ristija Johannes | Teoloogia - Usuõpetus\nLae alla ristija_johannes.doc\nRistija Johannes (0)\nMillises piibli osas on kirjas juutide uskumuste e judaismi põhitõed?\nKuid ei öelnud lahti Vanast Testamendist Miks?\nKes on evangelist?\nMitut evangelisti oskad sa nimetada?\nKes evangelistidest võis tunda Jeesust kõige lähemalt?\nMiks peetakse Matteuse Evangeeliumi kristliku filosoofia põhiteoseks?\nKui paks on kogu piibel?\nKuidas nimetati Jeesuse kodumaad tema eluajal?\nKuidas nimetatakse seda maad nüüd?\nMilliste riikide koloonia on olnud Eesti?\nKes oli Rooma keiser siis kui sündisid Jeesus ja Ristija Johannes?\nMis on rituaal Millise rituaali pärandas kristlastele Ristija Johannes?\nMidagi ei räägi?\nKuidas kirjeldab Ristija Johannest evangelist Matteus?\nMillest me tunneme ära Ristija Johannese renessansiajastu kuid ka hilisema aja piltidel?\nMillise suure maaligeeniuse piltidel on Ristija Johannes kõige vähem tõsimeelne usumees?\nKui vana oli Jeesus kuis ta kohtus Ristija Johannesega?\nMiks ta temaga kohtus?\nMilliseid kristlikke või muid rituaale sa veel tunned?\nKes on Messia või Messias?\nKes suurtest maaligeeniustest on kujutanud oma taiestel Jeesuse ristimist?\nMiks loobus Verrocchio maalimisest ning pühendus üksnes skulptuurile?\nMida oli Ristija Johannesel ette heita Herodes Antipasele?\nKes oli Herodes Antipas Saloomele?\nKes oli Rooma riigi valitseja Jeesuse ja Ristija Johannese sünni hetkel?\nKes oli Rooma riigi valitseja Jeesuse ja Ristija Johannese surma hetkel?\nMillist rolli võis mängida Ristija surm Jeesuse elutöös?\nMillal on meie rahvakalendris Ristija Johannese sünnipäev?\nkaks ülejäänut, vana testament, uues testamendis, luuka evangeeliumis, õnnistatud, taevariik, sellel maalil, hebron, eremiit, askeet, variser, verrocchio, saloome, doria\nTartu Ülikool Filosoofiateaduskond Ajaloo ja arheoloogia instituut Kunstiajaloo osakond Lilija Soosaar Ristija Johannes Referaat Tartu ...\n1. JEESUSE EMA MAARJA JA EMAPOOLNE VANAEMA ANNA Otseses tõlkes oleks itaaliakeelne sõna MADONNA eesti keeles `mu emand', mis oligi endine daami kõnetussõna Itaalias. Prantsuse keeles on selle sõna vas...


ärijuhtimine Archives | Tallinna Tehnikakõrgkooli raamatukogu uute raamatute blogi\nRisto Siilasmaa. Paranoiline optimist: Nii juhtisin NOKIAt murrangulistel aegadel. Pegasus, 2020\nTegemist on haaravalt kirjutatud Soome ettevõtte Nokia elulooga. Siilasmaa kirjeldab värvikalt ettevõtte arengut 2008. aastast, selle tõuse ja mõõnu, tehnoloogiamaailma telgitaguseid ja juhtkonna siseringi tegemisi. Paralleelselt Nokia looga, selgitab autor oma nägemusi juhtimisest ja tehnoloogiaärist üldiselt ning tutvustab oma juhtimisfilosoofiat – paranoilist optimismi. Raamat on kirjutatud kahasse Catherine Fredmaniga, kes on olnud ka Delli ja … Continue reading →\nGarrett Sutton. Eduka äriplaani koostamine : kuidas koostada äriplaan, mis äratab investoreis soovi seda lugeda ja ka sellesse investeerida. Sinisukk, 2015\nPosted by TTK Raamatukogu ⋅ July 7, 2016\nSarja „Rich Dad Advisors“ kuuluv raamat õpetab, kuidas koostada edukat äriplaani, alustades äri visioonile keskendumisest ja lõpetades valmis äriplaani kasutamisega. Autor ei kirjelda ainult äriplaani ülesehitust, vaid sunnib lugejaid teistmoodi mõtlema ja raskeid küsimusi esitama, millele ausalt vastates on võimalik oma äri eduvõimalusi parandada. Garrett Sutton on olnud rohkem kui 35 aastat ärijurist ning nõustanud … Continue reading →\nAshlee Vance. Elon Musk : Tesla, SpaceX ja rännak ulmelisse tulevikku. Küppar & Ko, 2015\nPosted by TTK Raamatukogu ⋅ June 3, 2016\nElon Musk on meie aja üks hulljulgemaid ettevõtjaid. Ta on rajanud PayPali, Tesla Motorsi, SpaceXi ja SolarCity. Kõik need ettevõtted on raputanud äri- ja tööstusringkondi ning mängivad olulist rolli tuleviku kujundamisel. Kogenud tehnoloogiaajakirjanik Ashlee Vance annab ülevaate Elon Muski elust ja tegemistest. Raamatus jälgitakse peategelase teekonda alates raskest lapsepõlvest Lõuna-Aafrikas kuni jõudmiseni ärimaailma tippu. Autor … Continue reading →


Bowling | Männimäe Külalistemaja\nMännimäe bowling on hiljuti uuendatud kaasaegne 6-rajaline bowlingusaal meie peamaja esimesel korrusel. Tänapäevane tehnika ja efektiderohked rajad pakuvad mõnusat meelelahutust nii väikestele kui suurtele. Rajaäärsed tõstemehhanismid mis ei lase pallil renni veereda garanteerivad ka pisemate pereliikmete mängurõõmu. Parkimine Männimäe Bowlingu parklas on külalistele tasuta.\nBOWLING AVATUD: (01. SEPTEMBER - 31.MAI) E-N 16-24, R 16-01, L 12-01 ja P 12-22 Info tel 435 4844 E-post: See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud.\nMännimäe Bowling on suvepuhkusel\nEttetellimisel pakume peopakette\nBowlingu baaris on müügil suur valik jooke, snäkke ja suupisteid!\nSoojad suupisted: friikartulid ketšupiga, küüslauguleivad dipikastmega, pelmeenid hapukoorega, sibularõngad dipikastmega, kananagitsad magusa chilli kastmega, juustupulgad dipikastmega, kalmaarirõngad dipikastmega, kevadrullid magusa chilli kastmega, krabisõrad dipikastmega, soojad pähklid.\nEttetellimisel pakume: juurviljavaagen dipikastmega 10-le, juustuvaagen 10-le, liha- ja singivaagen 10-le, puuviljavaagen 10-le.\nOma söökide ja jookide kaasa toomine bowlingusaali ei ole lubatud!\nKINGIIDEE - MÜÜGIL ERINEVATE VÄÄRTUSTEGA BOWLINGU KINKEKAARDID!


Venemaal alla kukkunud lennukitüübi renomee oli juba varasemalt plekiline - Forte\nMoskvas põlema süttinud Suhhoi Superjet 100\nFoto: Moscow News Agency photo via AP\nMoskvas alla kukkunud Suhhoi Superjet 100-ga (SSJ 100) oli terve hulk probleeme juba enne pühapäevast katastroofi.\nSuhhoi Superjet 100 lennukitüüpi hakati arendama 2000. aastal, Boeingu nõu ja Venemaa valitsuse määratud rahaliste vahendite abiga. 2002. aastal otsustati, et lennukit saab taevalaotuseid mööda ringi vedama PowerJet SaM146 turbiinmootor, mida toodavad koostöös Prantsusmaa lennukiosade tootja Snecma ning venelaste enda kodumaine NPO Saturn PowerJeti nimelise ühisfirma alt. See on üks peamisi valikuid, mis lennukitüübiga probleemid kaasa tõi.\nProbleemid algasid 2010. aastal - veebruarikuus selgus, et juba prototüüplennukitega esineb mootoriprobleeme - Venemaa tootja NPO Saturn ei suutnud kvaliteedikontrollile vastavaid mootoreid toota ning nii pidigi lennukitüübi neljas prototüüp kasutama esimeselt prototüübilt võetud jõuallikaid.\nJuunikuuks tekkisid ka probleemid Sam146 mootori sertifitseerimisega - Venemaa väljaanded kirjutasid toona, et mootoril on mitu tõsist disainiviga, mootorid olid raskemad kui sertifitseering ette nägi ning kulutasid rohkem kütust. Lisaks sellele kukkus sertifikaaditestidel läbi lennuk ise, kuna edukalt läbiti vaid veerandi kõigist elektroonikaga seotud testidest ning 60 protsenti turvatestidest.\nAjapikku need probleemid aga kõrvaldati ning 2012. aastaks saadi lennukile lõpuks EASA ehk Euroopa Lennundusohutusameti tüübisertifikaat, mis võimaldas lennukit kasutada kõikides Euroopa Liidu riikides. EL-ist väljaspool kasutati lennukit aga juba varem, alates 2011. aastast kasutas neid esimesena Armeenia lennufirma Armavia.\nSamal aastal kui EASA sertifikaat saadi, hakkasid aga tekkima juba järgmised probleemid - Aerofloti poolt kasutatavad lennukid ei saanud enda standardseid 8-9 tunniseid lennupäevi tõrgete ja varuosatarnete viibimise tõttu teha ning keskmiselt olid lennukid õhus vaid umbes 4 tundi päevas. Lennufirma nõudis Suhhoilt kompensatsiooni.\nSamal aastal tagastas ka Armavia kaks kasutusel olnud Superjet 100 lennumasinat ning teatas, et nemad lennuki kasutamisest huvitatud ei ole. Suhhoi esindajad tõdesid 2013. aasta alguses, et uued lennukitüübid ja nendega kaasnevad probleemid on täiesti tavaline kooslus.\nTõsi ta on, et aastatega lennukiga seonduvad eriti märkimisväärsed probleemid tõesti mingil määral leevenesid - tõrgete hulk 1000 lennutunni kohta oli 2017. aastaks vähenenud 40 protsendi võrra, samuti tõusis tarnete õigeaegsus.\nVaatamata kvaliteediprobleemide leevenemisele oli alles 2016. aastal Venemaal juhtum, kus täheldati Superjet 100 sabaosa metallikahjustust ning selle tulemusena vaatas lennukitootja üle kõik SSJ 100 tüüpi lennukid ning kuigi leiti, et probleem oli seotud konkreetse lennukiga, kordus sarnane juhtum 2017. aastal Euroopas, kus tuvastati probleemid lennuki horisontaalstabilisaatoriga. EASA nõudis samuti, et Suhhoi kõik lennukid üle kontrolliks.\nKui on probleemid, vahetame välja\nLisaks Armaviale, kes pärast lennukite kasutamist tõdes, et nemad neid kasutada ei soovi, on ka mitmed teised lennufirmad teatanud, et plaanivad lennukitüübi välja vahetada, vaatamata sellele, et tegemist on värske lennukitüübiga. Näiteks on lennukite täielikust või osalisest välja vahetamisest teada andnud venelaste Yakutia Airlines kui ka Mehhiko lennufirma InterJet.\nBrussels Airlines otsis samuti variante uute lennukite saamiseks pärast seda, kui oli kasutanud nelja CityJetilt renditud Superjeti. Lennukid lubas ära osta Sloveenia lennufirma Adria Airways, kes teatas alles eelmisel kuul, et katkestab siiski tehingu.\nSelle aasta märtsis teatas InterJet, et nende kasutatavatest 22-st Suhhoi Superjet 100-st lausa 15 on katki - probleemid on just mootoriga ning lennufirma teatas, et nemad mootorite parandamise eest maksta ei kavatse. Hetkel on lennufirma ja Suhhoi vahel käimas valulikud kõnelused - Interjet tahab lennukid mootoritõrgete tõttu tagasi anda, aga Suhhoi sellest loomulikult midagi kuulda ei taha.


10.09 Ahned inimesed himustavad isegi kalmistult varastada - Eesti Kirik\n10.09 Ahned inimesed himustavad isegi kalmistult varastada\nLüllemäe vanal kalmistul on toimunud röövimine. Välja on kaevatud ja ära viidud kahte hauaplatsi ääristava kettpiirde kuus graniitposti. Ühe posti väljakaevamine on pooleli jäänud, teine on aga kalmistuteel risti maas.\nTähelepanelik Lüllemäe elanik märkas, et vanal kalmistul on värava lähedal risti maas hauaplatsi tähistav post. Teatati konstaablile, kalmistut läbi käies leiti, et peavärava lähedal on rüüstatud kahel hauaplatsil. Raudristil seisab, et platsil puhkavad Fridrih Baumann, Peter Baumann ja Aleksander Baumann 1830–1887 ja teisel Tavid Kalla vamiil 1874.\nHauapiirded on graniidist välja raiutud ja varastel pidi olema aega, et neid maa seest välja kaevata ning maantee äärde kanda. Maha murtud ja ära viidud on mitmete postide kettpiirete kinnitused.\nKuhu postid viidi ja kavatseti viia, hakkab uurima politsei.\nAjaloomälestisi tuleb kaitsta\n«Tegemist on väga kahetsusväärse juhtumiga. Inimestel on nii suur rahaahnus, et nad unustavad väärikuse. Võib ka olla, et see oli tellimustöö ja postid on ostnud mõne uhke häärberi heauskne omanik,» arutles muinsuskaitseameti Valgamaa vaneminspektor Mari-Liis Paris.\nKõik kalmistud on kultuuriobjektid. Lüllemäe vana kalmistu on ajaloomälestis.\n«Koguteoses «Valgamaa» on kirjas, et Lüllemäel on kolm kalmistut. Keskmine ehk «vana kalmistu» on õnnistatud 1812. aastal, veel vanem kalmistu, mis asus Lüllemäelt Valka sõites pahemat kätt, asutati 1773. aastal, kui ei lubatud kiriku alla ega ümber matta. Uus kalmistu on rajatud 20. sajandi alguses,» rääkis Valga muuseumi vanemteadur Mari Juzar.\n«Valla au ja uhkus peaks olema auväärne ajaloomälestis korras hoida, et külastajad saaksid uudistamas käia,» lausus Mari-Liis Paris ja oli pahane, et Karula vald on kalmistu hooletusse jätnud.\nMõni aasta tagasi tehti Lüllemäe vanal kalmistul muinsuskaitsekuu üritusena isegi koristustalgud, mille eestvõtjaks oli Mari-Liis Paris koos kohaliku muinsuskaitseseltsiga, kaasa lõi tolleaegne vallavalitsus ja eriti hoos oli siis kalmistuvahina töötanud Kalju Raud. Lõigati puid, riisuti risu ja niideti heina.\nNüüd on kalmistu kahjuks hooldamata. Pika heina ja põõsaste sisse kasvanud kalmistul on üksikuid korrastatud hauaplatse.\nVald on kalmistuvahina tööle võtnud Lembit Liba. Kuidas tema tööleping on sõlmitud, kas ta peab ka vana kalmistut hooldama, jäi teadmata. Päisel päeval peaks kalmistuvaht kalmistul olema. Abivallavanem Urmas Pai ei teadnud samuti, kus kalmistuvaht olla võiks, kuid tema käsutuses oli mobiilinumber. Nii selguski, et mees oli Antslas.\nUue kalmistu teadetetahvlil ei ole kalmistuvahi nime ega telefoninumbrit. Kui kellelgi on vaja teda kätte saada, siis pole see võimalik.\n«Kelle käsi see küll võis olla? Elu näitab, et inimesele tuleb kalmistult varastamine rängalt tagasi. Kui inimene arvab, et teeb midagi nii, et jälgi ei jää, siis ta eksib, alati jääb,» lausus Karula koguduse õpetaja Enno Tanilas.\nKolleeg Ivo Pill Sangaste kogudusest oli kalmisturöövist kuuldes aga väga nördinud ning soovis röövlitele põrguteed.\nValgamaalane, 6. septembril 2007\nEelmine: 10.09 Rapla Kirikumuusika festivali arengukava leidis toetust\nJärgmine: 10.09 Viru-Jaagupi kirik sai haavapuust kimmkatuse\nÜks kommentaar artiklile “10.09 Ahned inimesed himustavad isegi kalmistult varastada”\nKui paiskab tasumise äike\nei selle pärast kustu päike\nvaid paistab nii kui ennegi!


Matkale ilma ohtlike aineteta – Think before you buy\nSuvi on ukse ees ja mõtted pöörduvad üha enam rannale, õues sportimisele ja matkamisele. Kas teadsid, et nendeks tegevusteks kasutatavad seadmed ja tarvikud võivad sisaldada väga ohtlikke aineid, mis mõjutavad inimeste tervist ja keskkonda? Räägime lühidalt, kuidas neid vältida.\nSport, kehaline aktiivsus, vaba aja veetmine looduses ja vees on tervisliku eluviisi olulised osad. Kahjuks näitavad uuringud, et spordi- ja vabaajakaubad võivad sisaldada väga ohtlikke kemikaale.\nSpordi või muu füüsilise tegevuse ajal kiireneb meie ainevahetus ja hakkame higistama, mis on organismi normaalne reaktsioon. Higistamise ajal imendub nahka intensiivsemalt kemikaale, mis võivad esineda näiteks spordirõivastes või nahaga tihedalt kokkupuutuvates spordikaupades, nagu näiteks treeningmatt. Sama reaktsioon seoses higistamisega tekib ka näiteks rannamatil päevitades. Ohtlikud ained võivad sattuda organismi ka sissehingamisel või tolmuga kokku puutudes.\nEelkõige võib pehme plast olla paljude potentsiaalselt kahjulike ainete allikas. Aineid, nagu reproduktiivtoksilised (paljunemissüsteemi kahjustavad) plastifikaatorid, püsivad parafiinid või kantserogeensed leegiaeglustid, võib endiselt leida erinevatest toodetest, sealhulgas spordi- ja vabaajakaupadest. Seda näitasid hiljuti projekti LIFE AskREACH raames tehtud testid: suur ftalaatide kontsentratsioon tuvastati näiteks pehmetes võimlemispallides ja hüppenöörides. Euroopa Kemikaaliagentuuri ECHA SCIP-andmebaas näitab, et spordijalatsites võib esineda reproduktiivtoksilisi aineid dimetüülformamiidi või etüleenglükooldimetüüleetrit (EGDME). Pallid võivad sisaldada püsivaid ja bioakumuleeruvaid keskmise ahelaga klooritud parafiine või aineid, mis mõjutavad hormoonsüsteemi. Spordikellades ja golfimängu mattides võib samuti esineda mitmeid väga ohtlikke aineid.\nKasutame oma spordi- ja vabaajategevuses erinevaid tarvikuid – kindaid, rihmu, palle, matte. Enamik neist esemetest on valmistatud plastist. Plastid valmistatakse peamiselt naftast ja maagaasist (fossiilkütustest) ning vajalike omaduste saavutamiseks lisatakse erinevaid keemilisi lisandeid. Üks lisandite rühm on plastifikaatorid (nt ftalaadid), mis aitavad muuta materjali pehmemaks ja painduvamaks. Paindlikkus ja pehmus on üsna sageli omadused, mida me spordikaupade puhul hindame.\nJoogamatid on sageli valmistatud PVC-plastist, millele on lisatud selliseid lisandeid nagu ftalaadid, mis võivad põhjustada peavalu, iiveldust ja peapööritust, ninaärritust, allergilisi reaktsioone, neuroloogilisi probleeme, maksa- ja neerukahjustusi. Nende kemikaalidega kokkupuute vähendamiseks võite avada aknad ja oma joogamatti õhutada (eriti kui see on hiljuti ostetud). Parem valik oleks orgaanilisest puuvillast, villast, korgist või džuudist valmistatud joogamatt. Ka rannamati valikul tasub eelistada looduslikke materjale. Üks lihtsamaid lahendusi otsese kehakontakti vähendamiseks on kehalise tegevuse või päevitamise ajal matile asetada rätik.\nTeine oluline tooterühm on kõik, mis on seotud veega – ujumismütsid, ujumisnuudlid ja kõikvõimalikud täispuhutavad kummist loomad või muud esemed. Väga sageli on spordivarustuse pakendit avades tunda tugevat kemikaalilõhna. Lõhn võib olla märk sellest, et peaks olema ettevaatlik ning eset põhjalikult tuulutama.\nMida saan enda kaitsmiseks teha?\nVõimalusel tuleks eelistada looduslikke materjale, nt puidust käepidemetega ja naturaalsest kiust valmistatud hüppenöörid, rauast hantlid, korkmatid.\nKui paremaid alternatiive pole, võite küsida jaemüüjalt või tootjalt, kas toode sisaldab väga ohtlikke aineid. Meil on õigus seda teavet nõuda.\nRakendus Scan4Chem muudab päringu esitamise lihtsamaks ja mugavamaks. Tarbijate päringud saadavad kaubandus- ja tööstussektorile olulise signaali, et soovime kasutada ohutuid tooteid, mis ei sisalda väga ohtlikke aineid, ja olla kursis nende koostisega.\nJa mis veelgi olulisem, küsige endalt enne ostmist: Kas see toode on tõesti vajalik? Kas see teeb mind õnnelikuks? Kas leidub mõni väiksema materjalikuluga alternatiiv?\n<< Ujumisvahendid võivad ohustada viljakust


Elina Nechayeva: kuidas laulda rõõmsalt ja enesekindlalt - Muusikute õppevideod - Elmar.ee\nElina Nechayeva: kuidas laulda rõõmsalt ja enesekindlalt\n23. detsember 2018, 9:17\nElina Nechayeva laulab videos kuulsa jõululoo «O Holy Night» ja annab nõu, kuidas esitada laulu rõõmsalt ja enesekindlalt. Aasta lõpp saab olema Nechayeval eriti pidulik ja suursugune. Ta plaanib koostöös Neeme Järviga soolokontserti Hiinas, Shanghai ooperiteatris.\nTänavu 30. detsembril toimub Elina soolokontsert Shanghai ooperiteatris Neeme Järvi juhatusel sama ooperiteatri orkestriga. Esitletakse meeleolukat programmi, mis koosneb tuntud aariatest. Nende hulgas on ka kuulus Mozarti «Öökuninganna aaria» ooperist «Võluflööt» ning Delibes ooperist «Lakme» tuntuks saanud «Kellukeste aaria».\n«Esitusele tuleb ka eestimaist muusikat ning ma olen väga õnnelik, et saan tutvustada Hiina publikule meie kaunist muusikat. Mul on suur au teha oma Hiina debüüt koos legendaarse maestro Neeme Järviga. Ootan selle aasta lõppu suure õhinaga,» lausus Nechayeva.\nArtikli videos esitatud klassikaline jõululugu «O Holy Night» on kirjutatud Adolphe Adami poolt juba aastal 1847. Elina Nechayeva kõrval saadab teda pianist Auli Lonks.\nUku Suviste esitab omakirjutatud loo «Jõuluaeg» Loe artiklit Vaata videot


plaqeunil | Silmahaigused | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nplaqeunil 21.05.04 / Silmahaigused\nMind huvitab kui tõsiseid silmakahjustusi tekitab reumaravim plaquenil. Tarvitasin seda rohtu 3 kuud ning tundsin et silmade ette tekkisid täpid, mis ei liikunud ja häirisid väga lugemist. Silmaarsti juures selgus on, et on perifeerias hõredaid alasid. Ning neid tekib vähehaaval juurde, vaatamata sellele , et neid "töödeldakse". Käisin enne ravimit tarvitama hakkamist silmaarsti juures küll ühe teise arsti juures), kes hindas võrkkesta terveks. Nähtav kahjustus tekkis ravimitarvitamise ajal. Rohkem ma pärast muidugi enam seda ravimit ei tarvitanud, kuid mind huvitab, kas plaquenuil omab potentsiaali tekitada sellist asja ja kes see kahjustus progresseerub, vaatamata ravimi lõpetamisele ning millega see lõpeb. , kas ka tsentraalne osa võib kahjustuda? Silmaarst arvab, et see on lihtsalt sellest, et võrkkest on nõrk, samas, pole mul võrkkest kordagi irdunud vaatamata aukudele, kas ei võiks sellest järeldada, et silmavõrkkest ei ole sellisel juhul eriti nõrk ja põhjus on milleski muus? Ja miks võrkkest ühel hetkel nii nõrgaks muutub?\nOlen väga mures,\n-Lupus erythematosus (erütematoosne luupus = söötraig)\nRavim on vastunäidustatud makulopaatiaga haigetele.\nEnne ravi alustamist peab patsienti konsulteerima silmaarst.Ravi jooksul on vajalik oftalmoloogiline kontroll 1 kord 6 kuu tagant.\nPlakvenüüli määramisel haigetele ,kes tarvitavad teisi preparaate , mille kõrvaltoimed on seotud toimega nahale ja silmadele, peab olema eriti ettevaatlik. Erilist tähelepanu vajavad haiged, kellel on maksa-või neeruhaigused; maksa-või neerukoele toksiliselt mõjuvate preparaate kasutavad patsiendid; seedetrakti -või neuroloogiliste häiretega ja verehaigustega patsiendid. Samuti nõuab ettevaatust ravimi määramine patsientidele, kellel on ülitundlikkus kiniini suhtes.\nVaatama sellele, et on andmeid edukast psoriaasi ravist hüdroksüklorokiiniga, on täheldatud plakvenüüli kasutamisel nimetatud haigusega patsientide seisundi halvenemist. Ettevaatusega peab määrama ravimit fermendi glükoos-6-fosfaatdehüdrogenaasi defitsiidiga haigetele.\nEnne ravi alustamist kontrollitakse patsientidel nägemisteravust ja vaatevälja suurust ning teostatakse oftalmoskoopia.Kui ravi jooksul ilmnevad patsiendil nägemishäired või pigmentatsioonid, siis ravi katkestatakse. Terapeutilisi annuseid ületavate annuste kasutamisel võib tekkida retinopaatia.\nMaksa või neerude funktsionaalsete häiretega patsientidel on vajalik jälgida hüdroksüklorokiini sisaldust vereseerumis.\nSoovitav on perioodiliselt kontrollida verepilti ja vähimagi normist kõrvalekalde korral peab ravi katkestama.\nPlakvenüülile keemiliselt lähedane ühend - klorokiinfosfaat - kahjustab loote sisekõrva, mistõttu ravimit ei soovitata kasutada raseduse ajal.\nPlakvenüüli ravikuuri alguses on võimalikud häired nägemise kohanemises, seega ravim on liiklusohtlik kuigi nägemishäired mööduvad spontaanselt või kaovad annuste vähendamisel või ravimi ärajätmisel.\nHarvadel juhtudel võib esineda silma võrkkesta kahjustus; pigmendi ladestumine sarvkestas, mis võib esile kutsuda valguskartlikkust ja nägemise hägusust. Need sümptoomid on taaspöörduvad ja mööduvad ravimi ärajätmisel.\nMõnikord täheldatakse nahalöövet, naha ja juuste depigmentatsiooni, juuste väljalangemist.Võib esineda häireid seedetrakti poolt - iiveldus, kõhulahtisus, isutus, spastilised kõhuvalud, harva oksendamine. Need nähud mööduvad ravimi annuse vähendamisel või ärajätmisel.\nHarva on täheldatud lihasnõrkust, pearinglust, kohinat kõrvades, kuulmisteravuse langust, peavalu , närvilisust ja emotsionaalseid häireid.\nVäga harva vereloomehäired, neuro-muskulaarne blokaad, psühhoos.