Vereringeelse süsteemi spasmid: tüübid, sümptomid ja ravi\nVeresoonte seinad, nagu arterid ja veenid, koosnevad kolmest kihist:\nAdventistiline - sidekoe kujul paiknev välimine kiht annab kaitsva funktsiooni;\nLihased - silelihaskiudest koosnev keskmine kiht annab vasomotoorse funktsiooni;\nEndoteelia - sisemine kiht, mida esindab ühtne kiht lamedaid epiteelirakke, mis paiknevad sidekoe õhukesel alusel, liidavad laeva sisepinda.\nVasomotoorne funktsioon on laeva valendiku läbimõõdu muutumine teatavate tegurite mõjul. See funktsioon on vajalik vererõhu reguleerimiseks veresoontes, soojusvahetuses ja ainevahetuses. Silelihaskiudude kontraktsiooni või lõdvestumist reguleerivad vastavad närvikeskused ja tekib refleksiivselt.\nOn olukordi, kus laeva lihase kiht reageerib ebapiisavalt keha üldisele seisundile ja jõuab stabiilsele tooniga seisundile, tekib spasm (angiospasm).\nLaeva luumenus kitseneb, spasmide piirkonnas vererõhk järsult suureneb, lokaalne verevarustus on häiritud. Angiogrammid võivad ilmneda erinevate organite vaskulaarses süsteemis ja neid võib põhjustada mitmesugused põhjused. Mõelge peamisi ja kõige tavalisemaid.\nHäired südame veresoontel\nKoronaarlaevad on need, mis toovad südant ise toitu. Kardiaalsete veresoonte spasmi ajal toimub koronaararterite õõnsuse terav kitsenemine. See riik kestab tavaliselt lühikest aega ja selle põhjused pole veel täielikult selged.\nArvatavasti toimub koronaarne vasospasm suitsetamise ajal, stressi ajal, trombotsüütide aktiivsuse tõus, nakkus, raske metalli mürgistus, hormonaalsed häired (kaasa arvatud menopaus), suhkurtõbi, vaskuliit, neurohumoraalsed häired. Ateroskleroosi peetakse üheks südame spasmi peamiseks põhjuseks. Mida enam mõjutasid vaskulaarsed torud, seda tugevamini ja intensiivsemalt on tegemist koronaararterite ja kapillaaride spasmiga.\nTingimus, mille puhul koronaararterite spasm tekib inimese puhkeaja jooksul, nimetatakse puhkeperioodiks. Sageli on see haigus naistel. Tavaliselt ei põhjusta stenokardia puhkemine tõsiseid tagajärgi ja ei ole seotud arterite patoloogiaga.\nLisaks stenokardia puhkemisele süveneb ka stenokardia, kui spasmid ilmnevad füüsilise või emotsionaalse stressi ajal ja ülejäänud puhkuse ajal.\nKui spasm tekib koronaararterites laienevatel kapillaaridel, siis me räägime sellisest diagnoosist nagu kapillaarne stenokardia. See on tavaliselt vaskulaarsete häirete tulemus.\nLaeva stenoos (stenokardia)\nInimestel, kellel on veresoonte spasmid, mis söövad südant, on kõrvalekaldeid täheldatud kardiogrammil. Sarnaseid näitajaid täheldatakse stenokardiaga. Uuringud näitavad, et lühiajalise spasmi korral ei esine südame-kudede hüpoksia märke, kuid selle süstemaatiliste esinemiste korral võib haigus muutuda stenokardiaks, põhjustades märkimisväärset müokardi kahjustust kuni koe nekroosini.\nKui toimub koronaararterite spasm, tekib isik rinnus pealetungivat valu, mis ulatub tavaliselt vasaku õla või õlariba külge. Ülejäänud stenokardiaga kaasnevad sellised sümptomid nagu valu rinnus, higistamine, pearinglus, õhupuudus, südamepekslemine, iiveldus. Tavaliselt südamepuudulikkuse korral ilmnevad sümptomid öösel või varahommikul. Tuleb meeles pidada, et ülejäänud stenokardia võib areneda stenokardia rünnakuks.\nHaiguse nõuetekohase ravi tagamiseks näeb kardiologi ette rida uuringuid ja katseid, mille eesmärk on tuvastada angiospasm põhjustatud põhjus. Juhtiva südame ja koronaararteri ultraheli, EKG, vere biokeemiline analüüs. Uuringu tulemuste põhjal näeb spetsialist ette ravimi võtmise, et ravida haiguse põhjuseid, samuti ravimeid, mis parandavad müokardi toitumist, spasmolüütikumid, trombotsüütide ained jne.\nSelle haiguse all kannatavate inimeste jaoks soovitab arst alati nitroglütseriini tablette võtta. Juhul, kui koronaararterite spasmid on patoloogilised, tõsised, võivad arstid kasutada kirurgilist sekkumist.\nPatoloogia pea ja kaela veresoontes\nAju tihedalt tungib vaskulaarne võrk, mis annab selle võimsuse. Pea veresoonte spasmid on mitmesugused: krooniline une, staatilised koormused kaelal, ülekoormus, osteokondroosi ägenemine, sõltuvus (suitsetamine, alkoholism), pikaajaline arvuti töö, hingamise puudumine õhus, mida me hingame, atmosfääri rõhu kõikumine, stressitingimused, suurenenud või vähenenud arteriaalne surve, väga vürtsikas toit, hüpotermia pea jne.\nVanusest tingituna suureneb veresoonte spasmi oht tänu veresoonte elastsuse vähenemisele. Lisaks välisteguritele võivad mõned haigused põhjustada angiospasmi. Nende hulka kuuluvad: vegetatiivne vaskulaarne düstoonia, osteokondroos, südamehaigused, kilpnäärmehaigused, neerud, neerupealised, kasvaja moodustumine ajus. Tihti juhtub, et spasm esineb emakakaela anumates ja jätkab levikut aju veresoontes.\nTserebraalsete spasmidega tekib tavaliselt isikul sageli pearinglus või peavalu, tinnitus, "lendab" või silmade tumeneb. Samuti võib kõrvalekalle tavalistest vererõhu indikaatoritest. Vasokonstriktsiooni tõttu võib ajukooresse ja aju subkortikaalsete struktuuride verevarustus häirida. Raskete patoloogiliste vormide korral võib esineda kõne ja mäluhäire ning võib esineda insult.\nPatoloogia diagnoosimiseks ette nähtud ultraheli- või pea- ja kaela veresoonte magnetresistentsus, üldine ja vere biokeemiline analüüs. Selles etapis on oluline kindlaks teha spasmide põhjus ja valida õige ravi.\nKui ajuveresoonte spasm on süsteemse haiguse tagajärg, siis kõigepealt määratakse selle haiguse raviks ette nähtud ravimeid. Paralleelselt on vaja võtta vasodilateerivaid ravimeid, spasmolüütikume, ravimeid, mis parandavad kudede verevarustust.\nSilma vaskulaarne membraan täidab ka troofilist funktsiooni, söötes kõiki silma struktuurielemente, eriti võrkkesta. Meditsiinitehnoloogia arenguga on saanud selgeks, et silmaümbrised on krampide tõttu altid mitme teguri tõttu, nagu häiritud unehäired, ebapiisav valgustus, pikaajaline silmapilgutus, televiisori või arvutiekraani ees olev ülemäärane seisund jne.\nPõhjaosa laevade kitsendamine on reeglina vastupidav ja võib põhjustada nii ebamugavust otseselt silma piirkonnas kui ka süsteemseid muutusi. Silmad võivad esineda sellistes sümptomites nagu valud, silmadele avalduv surve, ärritus, pinge, sagedane vilkumine, nägemisteravuse vähenemine, silmapilgude ilmumine enne silma. Silma pikaaegse püsiva veresoonte spasmiga võib tekkida võrkkesta nekroos, mis omakorda viib täieliku nägemise kaotuse.\nSüsteemseid sümptomeid võib väljendada kõrge vererõhuga kuni kroonilise hüpertensiooni tekkeni. Fosumaalsete veresoonte spasm võib olla mõne silmahaiguse sümptom, mis kaasneb vegetatiivse vaskulaarse düstooniaga, ja põhjustab alati lokaalse vereringe rikkumist, vähendades seeläbi silmamõõdu kude. Silmaannuste ateroskleroos põhjustab ka spasme, sel juhul räägime sellisest diagnoosist nagu võrkkesta angiopaatia.\nSeda patoloogiat silmas pidades tunneb inimene pulsatsiooni.\nTuleb märkida, et võrkkesta angiopathia ei ole iseseisev haigus, vaid see on primaarne märk teiste kehas leiduvate patoloogiate kohta: ateroskleroos, suhkurtõbi, hüpertensioon, mitmesugused mürgistused, vigastused jne.\nAinult silmaarst võib spetsiaalse varustuse abil diagnoosida põhjaosa laevade spasmi.\nKontrollimisel uuritakse võrkkesta pinda ja selle all olevat veresoonte kihti. Haiguse arengu esimestel etappidel määrab arst visuaalse analüsaatori koormuse prioriteedi järjekorda ja puhata ning näeb ette ka spetsiaalsete harjutuste läbiviimist silmadele, mikrokirurgia parandamist kooroidis.\nKui hooletusse jäetud seisundis on määratud spetsiaalsed ravimid: veresoonte laiendamine, spasmolüütikumid, ravimid, mis parandavad mikrotsirkulatsiooni kudedes ja elundites, vere hõrenemist ja aterosklerootilisi ravimeid.\nPerifeerne vaskulaarne spasm\nTegelikult on perifeersed anumad - need on ained, mis läbivad inimese jäsemeid. Perifeerne vasospasm on kõige sagedasem angiospasm. See tekib reeglina, reageerides mõnedele äärmuslikele muutustele kehas.\nNiisiis, avatud, verejooksu jäseme vigastustega on nende anumates spasmid, mis vähendavad esiteks võimalikku verekaotust, ja teiseks, et tagada püsiv ja suhteliselt piisav verevool elusorganismidele: süda, aju. Seega on perifeersete veresoonte spasm kehas kaitstav reaktsioon.\nRefleksi mehhanism on järgmine: närvisüsteemi sümpaatiline sektsioon on põnevil, mis annab "käsu" neerupealistele. Need omakorda annavad terve adrenaliini ja noradrenaliini vabanemise veres, millel on vasokonstriktorefekt perifeersetes veresoontes, ja vastupidi, laiendab südame, kopsude veresooni.\nEraldage mitmed patoloogiad, kus esineb perifeersete veresoonte spasm erineval määral ja erineval lokalisatsioonil.\nIgal juhul on täheldatud standardseid sümptomeid: jäsemete esimene tuimus, suriseerumine või põletustunne, suurenenud higistamine, võrk-muster või sinakad täpid käte ja jalgade nahal.\nPärast rünnaku läbimist muutub nahk punaseks, osaliselt kaotatakse kombatavat tundlikkust.\nSamuti jälgitakse perifeersete veresoonte spasmi väga kõrge kehatemperatuuri juures. Sageli on see nähtus lastele omane. Lapsele, hoolimata kõrge kehatemperatuurist, on kätele ja jalgadele külm nahk. Lastearstid nimetavad seda sündroomi valge palavikuna. Selle sümptomid on järgmised: kui lapsel on kõrge kehatemperatuur, on märgatud kahvatu peanaha, külmjäsemeid, külmavärinaid.\nLastel on seda seisundit talutav üsna raske ja ohtlik, sest perifeersete veresoonte spasmi tõttu on soojusülekanne tõsiselt häiritud. Sel juhul on temperatuur peaaegu võimatu langetada isegi tugevate palavikuvastaste ravimitega. Arvatakse, et kõrgetel temperatuuridel lapse perifeersete veresoonte spasm võib põhjustada dehüdratsiooni. Kesknärvisüsteemi kahjustustega lapsel, hüpotensioonil on veresoonte spasmide süsteemne esinemine rippuvates temperatuurides kuni krambihood.\nIga vanem peaks teadma, kas lapsel on sellised sümptomid, kõigepealt tuleb eemaldada käte ja jalgade veresoonte spasm ja tagada lapse normaalne vereringe.\nSpasmi leevendamiseks on vajalik soojusümbrused sooja (mitte kuumaga) vesi või kütteseade, lapsele tuleb anda soe joog ja värske jaheda õhu sissevool. Kui sellised meetodid ei suuda vabastada spasmi, st lapse käed ja jalad jäävad külmaks, võite pöörduda arsti poole: anna laps pillile No-shpa.\nKuni perifeersete veresoonte spasmi eemaldamiseni ei ole soovitatav anda lapsepõiekahjustusi ja isegi ohtlikke aineid. See võib põhjustada lapse seisundi halvenemist.\nOn olemas tõhusad meetodid angiospasmide leevendamiseks kodus. Enne probleemi iseseisva lahenduseni jõudmist tuleb siiski veenduda, et teie võetud meetmed ei halvenda olukorda.\nVaskulaarsete spasmide korral kasutatavad klassikalised ravimid: korvalool, no-spa ja valeria või embrüo ekstrakt, et leevendada koronaararterite spasme, on vaja võtta nitroglütseriini. Kandke ravimeid vastavalt juhistele.\nNeed aitavad leevendada jäsemete löövet (perifeersete veresoonte spasmiga), pea massaaži (koos aju spasmidega) ja surub. Eeterlikel õlidel on lõõgastav toime, mille lõhna sisse hingamine aitab leevendada pea laevade spasmi - see on jasmiini, tüümiani, piparmündi, lavendli eeterlik õli.\nOluline on, kui inimesel on ülaltoodud sümptomid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, et vältida haiguse edasist dünaamikat ajas.\nVäide, et ennetamine on parem kui ravi, ei ole originaalne. Ent ennetus on hea tervise võtmeks.\nKokkuvõtteks tuleb öelda, et veresoonte spasmid on tõsine probleem, mis võib kujuneda tõsisteks patoloogiateks. Seepärast on vajalik veresoonte spasmidega seotud haiguste õigeaegne ja pidev ennetamine.\nõige toitumine (välja arvata või piirata toidust rasvane, soolane, praetud, suitsutatud toit, kofeiini sisaldav toit, suhkur; rikastada menüüd puuviljadega, roheliste, köögiviljade, madala rasvasusega liha ja kaladega, taimeõlid, teraviljad, taimeteed);\nkehas kehaline annus;\nkõvenemine (dušš, intensiivne ja korrapärane jalutuskäik värskes õhus);\narsti poolt väljakirjutatud ravimite süstemaatiline manustamine;\npositiivse suhtumise kujundamine elule.\nEnnetusmeetmed on väga lihtsad ja kõigile kättesaadavad sõltumata soost ja vanusest. Veelgi enam, nende eeskirjade järgimine mitte ainult ei tõkesta vasospasmi, vaid avaldab ka väga positiivset mõju kogu organismi seisundile.\nEelmine ArtikkelMiks kapillaarid lõhkuvad näol: peamised põhjused ja vabastamise viisid Järgmine ArtikkelMitrali stenoos: põhjused, diagnoos, ravi


BERRYWELL Saksa ripsmevärv, kulmuvärv\n> BERRYWELL Saksa ripsmevärv, kulmuvärv\nVali sobiv toon:\n1 Must, Black\nBerrywell kreemvesinik - oxidant 3%, ripsmevärvidele ja kulmuvärvidele 61ml. Kasutusjuhend: Pesta ripsmed või kulmud eelnevalt korralikult. Mitte kasutada õli sisaldavaid tooteid karvade puhastamiseks. Määrida silmaümbruse kreemiga või vaseliiniga silma alused ja kaitsepaberi alumine osa ning paigalda Berrywell kaitsepaber silmade alla, võimalikult lähedale alumistele ripsme juurtele, nii, et silmade sulgedes oleks teie ülemised ja alumised ripsmed valge "berrywell" kaitsepaberil ilusti näha ja mugav värvi peale kanda. Segada u.2 cm pikk riba värvi koos u.10 tilga Berrywell kreemja 3% vesinikuga. NB: Vesinik ja värv sega kokku vahetult enne ripsmete värvimist. Silmad peavad olema värvimise ajal olema suletud, et vältida värvi sattumist silma. Kanna pintsli või aplikaatori abil kokku segatud kreemjas värv ripsmekarvadele ja vajadusel ka kulmudele. Toimeaeg / ripsmetel värvi hoidmise aeg: 10-15 minutit NB: Värv on seda tumedam, mida kauem te seda ripsmetel enne veega loputamist hoiate. Berrywell toodete maaletooja ja ametlik edasimüüja Eestis: PRO Kosmeetika OÜ (Hulgimüük, jaemüük)\n1tk. x 61ml.\n5tk, x 61ml.\n12tk x 61ml.\n10 pakki 10x96tk\n1 pakk 96tk.\nBerrywell Starter Set, kulmuvärvide ja ripsmevärvide komplekt alustajale Komplekt sisaldab: 6 erinevat Berrywell värvitooni koos aplikaatoritega (Black, Blue/Black, Brown, Light Brown, Graphite, Chesnut) Klaasist segamisalus Berrywell 61ml. Vesinik 3% Silmakaitse paberid Berrywell 96tk. x 1 Juhend/ õpetus värvide kasutamiseks ja pealekandmiseks Saksamaa tootja uued ja kvaliteetsemad, kauapüsivad püsivärvid teie ripsmetele ja kulmudele. Püsivus on kuni 6 nädalat, mis on parim näitaja ja konkurentsieelis. Kasutusjuhend, õpetus, juhend värvi kasutamiseks: Pesta ripsmed või kulmud eelnevalt korralikult. Mitte kasutada õli sisaldavaid tooteid karvade puhastamiseks. Määrida silmaümbruse kreemiga või vaseliiniga silma alused ja kaitsepaberi alumine osa ning paigalda Berrywell kaitsepaber silmade alla, võimalikult lähedale alumistele ripsme juurtele, nii, et silmade sulgedes oleks teie ülemised ja alumised ripsmed valge "berrywell" kaitsepaberil ilusti näha ja mugav värvi peale kanda. Segada u.2 cm pikk riba värvi koos u.10 tilga Berrywell kreemja 3% vesinikuga. NB: Vesinik ja värv sega kokku vahetult enne ripsmete värvimist. Silmad peavad olema värvimise ajal olema suletud, et vältida värvi sattumist silma. Kanna pintsli või aplikaatori abil kokku segatud kreemjas värv ripsmekarvadele ja vajadusel ka kulmudele. NB: Ole kindel, et värv on ühtlaselt juurtest otsteni karvadele kantud, kasuta selleks Berrywell aplikaatorpulka või pintslit. Toimeaeg / ripsmetel värvi hoidmise aeg: 10-15 minutit NB: Värv on seda tumedam, mida kauem te seda ripsmetel enne veega loputamist hoiate. Berrywell Augenblick toodete maaletooja ja ametlik edasimüüja Eestis: PRO Kosmeetika OÜ (Hulgimüük, jaemüük)\nEAN Code / Package Code: FI8762341


10 toitu puhituse vähendamiseks - ja kuidas sellest kiiresti lahti saada\nPundunud olemine on kahtlemata glamuurne, kuid paljude inimeste jaoks on see nende elu liiga tavaline osa. Ja lisaks sellele, et see võib takistada teil võimalus mõnda lemmikriietust selga panna (või tunda end enesekindlamana ükskõik, milles olete ...\n10 kingitust kokteilivalmistajatele - kõik, mis puudu on, on Booze\nTa on teie heaks juba nii palju ära teinud - eriti uute ja loominguliste täiskasvanute jookide loomise pideva loomise igal võimalusel - nii et mida te kodus oma kodus mixoloogile annate? Lisaks pudeli üleandmisele oma lemmikule ...\n10 kingitust teie toiduhuvilistele teie elus\nIga teie sõber toob lauale midagi ainulaadset, olgu see siis patsiendi kuulamine või alati kohapeal pakutav nõuanne, olenemata sellest, mida te parasjagu läbite. Kuid mõned teie sõbrad teevad seda sõna otseses mõttes - nagu maitsvate toodete serveerimisel ...\n10 toidukorra tellimiskasti, mis muudavad kodus tervisliku toitumise imelihtne\nKuna hiljutine sotsiaalne distantseerumine muutis söömise olematuks, on paljud sunnitud kulinaarset võimekust muutma, olgu see siis loomulik või mitte. Ja neile, kes kuuluvad viimasesse kategooriasse, on ilmne ...\n10 must-have köögi vidinat, mis tunduvad imelikud, kuid on seda väärt\nMõne jaoks on nendel päevadel köögis rohkem aega veetmine tervitatav - ja võib-olla isegi rahustav - lisaks nende uuele koduseks rutiiniks. Teiste jaoks tähendab see rohkem end sunniviisiliselt oma arenemata kulinaarsete oskuste tugevdamiseks - ...\n10 kiiret ja tervislikku hommikusöögiideed, mis võivad muuta teie avokaado röstsaia harjumust\nKõik ei ole hommikused inimesed. Mõne jaoks on see piisavalt keeruline, et õigeaegselt uksest välja astuda, rääkimata mõne toitainerikka leidmisest, et end üles kütta, enne kui peate tegelema kõigi oma ülesannete loendis sisalduvate asjadega. Sel põhjusel võite leida ...\n10 kaupleja Joe kõrvitsatoodet, millest sel hooajal ilma jääda ei tohiks\nNüüd, kui see on ametlikult oktoobri keskpaik, pole enam vaja varjata oma meelt kõrvitsamaitseliste / -lõhnaliste - noh, mis iganes! Ja mis algas lihtsa PSL-iga, on puhutud megakategooriasse, mis pakub kõike majapidamispuhastusvahenditest kuni ...\n11 maitsvat sügisel puuvilja ja köögivilja ning kuidas neid kõige paremini oma dieeti lisada\nKunagi mõelge, miks suvel näivad maasikad lihtsalt paremini maitsvat? Sellepärast, et nad on hooajalised - ja sama kehtib ka kõigi toodete kohta. Kuid see ulatub kaugemale ka lihtsalt intensiivsematest maitsetest: Hooajaliselt süües on lihtsam saada ...\n11 kaupleja Joe pühadekingitused, mis säästavad teie aega ja raha sel hooajal\nPuhkusereisil käimine võib osutuda stressi tekitavaks, nii et kui leiate koha, kus saate sõna otseses mõttes kõigile oma nimekirjas olevatele inimestele midagi pakkuda, tähendab see, et teil on rohkem aega ülejäänud ülesandeloendiga tegelemiseks (nt reisikorralduste tegemiseks või nuputamiseks) ...\n13 kaupleja Joe sügisel 2019 eset, mis ei sisalda kõrvitsat (või selle vürtsi)\nEhkki sügis võib olla just ametlikult alanud, valmistusid paljud uueks hooajaks juba nädalaid - kui mitte kauem -. Nende kaitsmisel on sellel aastaajal palju ootamist: lehtede vaatamine muudab värve, hubane ...\n14 kaupleja Joe suvine essents, mis varjab teid kuni Pumpkin Spice'i hooajani\nSuvine kuumus võib mõjutada kõike alates nahast kuni söömisharjumusteni, nii et sel hooajal võite end proovida natuke muuta oma tavalist ostunimekirja. Kuid kui olete avastanud, et tooted, mis teie jaoks varem töötasid, ja nõud ...\n15 külmiku põhivahendit, mis võib muuta loomingulise toiduvalmistamise nii lihtsaks\nKõiki pole õnnistatud köögis töötamise oskustega. Kui proovite tervislikumalt toituda või väldite igal õhtul sööki, aitab see teil kulinaarset trikki varrukale tõsta, et vältida igavaid ja maitsetuid toite või mitte lihtsalt teha ...\n4 täiuslikku munakoore retsepti kodus kõige dekaadsematele brunchidele\nMa tean, et ma ei ütle ilmselt üksi, et üks asi, millest olen karantiini ajal kõige rohkem puudust tundnud, on brunch. Mitte ainult mõte ülehinnatud ja väljamõeldud kujundusest võtab põhitoiduks hommikusöögi, vaid ka riietumisega, et minna restorani sööma ...\n4 ülitervislikku hommikusöögi smuuti, mis annavad energiat kogu päevaks\nOn öeldud, et teie päeva esimene söögikord on kõige olulisem. Sellegipoolest otsustasid mõned inimesed minna tasakaalustatud ja täidisega toidukilest välja, teised aga keeravad uksest välja ainult kuulikindla kohvi. Ja ikkagi on nii ...\n4 ainulaadset veini, mida proovida, kui teil on igav sama-vana-sama-vana\nKraami joomise hindamiseks ei pea te olema heausklik veini austaja. Pole häbiasi, kui soovite, et sama 6-dollarine kaupleja Joe pudel ikka ja jälle pöörduks, olgu see siis rammus roosa või jõuline punane. Sulle meeldib see, mis sulle meeldib, ja ...\n5 tsitrusviljade retsepti, mis seda hooajalist koostisosa tähelepanu pööravad\nMaitsvate puuviljaroogade väljamõtlemisel võib mõtetes kohe suvi kulgeda, kui marjad on küpsed, magusad ja sobivad suurepäraselt otseteede lisamiseks, salatitesse puistamiseks ja kokteiliks segamiseks. Kuid seal on ...\n5 kohvikokteili, mis ületavad ja ületavad keskmise Espresso Martini\nKaks teie lemmikjooki - kokteilid ja kohv - pole üksteisele võõrad. Valgetest venelastest espresso martiniinideni on oad ja märjuke juba mõnda aega rabelenud, kuid kui arvasite, et teate, mida kogu see duo pidi pakkuma, ...\n5 küpsiseretsepti, mida proovida, kui küpsetamine on teie praegune ravivorm\nVärskelt küpsetatud küpsises on lihtsalt midagi, mis tunneb end alati nii lohutavalt - ja see on midagi, millest kõigil võiks nendel rasketel aegadel kasu olla. Kuid kuna paljud restoranid ja pagariärid on katkestatud või piiravad nende tegevust ...\n5 lihtsat grillitud eelroa, mis tõstavad teie suvist BBQ-d\nOma järgmise suve bashil võidukarika loomiseks ei pea te olema grillmeister. Sellegipoolest saate teha ka palju palju paremat kui lihtsalt sama-vana-sama-vana (eelküpsetatud kuumad koerad ja põhiline kartulisalat), millel on väike kujutlusvõime ja mõned ...\n5 tervislikku suvist kokteili, mis muudavad teid selle hooaja nautimisest paremaks\nNii et olete otsustanud elada tervislikumat eluviisi. Ehkki see võib tähendada mõne asja kohandamist teie elus - näiteks rohkem ja erinevat tüüpi treeningute kaasamist või dieedi muutmist, et lisada rohkem toitainerikkaid toite -, ei tähenda see täiesti ...\npeene ehte profid\nariana grande kleit\nsõjaväe jope must


vist IT-alane küsimus\nPealkiri: vist IT-alane küsimus Reede Märts 15, 2013 8:47 am\nEhk oskab keegi anda nõu, kuidas oleks võimalik spunk.ee lehel ära antava asja kuulutuses kasutada n.ö. formaatimist. Et saaks näiteks teksti jagada lõikudeks, jätta üks rida lõikude vahele, kasutada rasvast teksti jne. Vähemalt minu puhul tuleb kõik kirjapandu kuulutusse ühe joruna, mis teeb tekstist arusaamise kohati raskeks.\nNäitena, millest jutt, siin üks kasutaja ragne kuulutus: [You must be registered and logged in to see this link.]\nPealkiri: Re: vist IT-alane küsimus Reede Märts 15, 2013 12:09 pm\nKa mina olen mõelnud, kuidas oma teksti panna kirja nii, nagu Ragne. Ei saa aru, kuidas ta seda teeb...\nKirjutada saan küll lõikudena ja rasvaselt, aga kui kinnitan ja nähtavaks muutub, siis on kõik ühes jorus ja ühes fondis.\nPealkiri: Re: vist IT-alane küsimus Reede Märts 15, 2013 5:11 pm\nNii. Oskan küll anda nõu, sest selle peale, et ütlesite, et nii saab, hakkasin katsetama html-i koodidega :). Varem ei mõelnud selle, et siin neid kasutada võiks, ja tõesti jääb ilusam ja puhtam mulje niimoodi. Nii et aitäh ka teemaalgatajale, kes selle välja tõi :).\nRasvast kirja saab nii: rasvase teksti algusesse panete <b> ja lõppu </b>. b tähendab siis bold.\nUut lõiku saab alustada nii, et lisate lihtsalt uue lõigu algusesse <p>. p tähendab siis paragraph ehk lõik. Selle koodiga läheb tekst uuele reale ja lisaks jääb üks rida vahelt tühjks.\nLihtsalt uut rida saab alustada koodiga <br>. br tähendab break. Tühja rida vahele ei jää. Nende viimaste koodide puhul ei pea seda kaldkriipsuga lõpukoodi panema, see kehtib ainult teksti stiili puhul, et peab ka lõpu ära märkima.\nKui tahate allajoonitud teksti, siis samamoodi algusesse <u> ja lõppu </u> ja kui tahate viltust kirja, siis algusesse <i> ja lõppu </i>\nPealkiri: Re: vist IT-alane küsimus Reede Märts 15, 2013 6:13 pm\nAitähh eelnevale kirjutajale :)\nEks ma hakkan proovima. Ma muidu proovisin nii, et kirjutasin teksti valmis wordiga ja siis kopeerisin lahtrisse - jäi kõik ilus ja nii nagu algselt mõeldud, aga kui teistele ka näidata tahtsin ja selle teksti kinnitasin, oli kõik jälle ühes jorus.\nPealkiri: Re: vist IT-alane küsimus Reede Märts 15, 2013 6:16 pm\nKirjutasin siiski Notepad'iga, mitte Wordis - mis ma valetan :D\nPealkiri: Re: vist IT-alane küsimus Laup Märts 16, 2013 12:08 pm\nSuurimad tänud! Läheb vaja.\nPealkiri: Re: vist IT-alane küsimus Laup Märts 16, 2013 1:03 pm\nMa tegelikult kahtlustasingi, et on mingid "salakoodid" ;)\nPealkiri: Re: vist IT-alane küsimus


Veel kolm astet ja Eesti on majandusvabaduselt liider - Äripäev\nVeel kolm astet ja Eesti on majandusvabaduselt liider\nHeritage Foundationi koostatav majandusvabaduse indeks annab Eestile üha enam põhjust rõõmustamiseks. Oleme majandusvabaduselt kerkinud maailmas neljandaks riigiks, edestades kõiki naabreid ja jõudes ühele pulgale USA, Iirimaa, Hollandi ja Luksemburgiga.\nHoolimata Eesti silmapaistvast edust leiab Äripäev, et see ei anna põhjust loorberitele puhkama jääda, sihiks tuleb seada esikoht.\nÄripäev kutsus aasta tagasi, kui Eesti indeksis 22. kohalt 14. tõusis, üles samasugustele eesmärkidele. Nüüd oleme neljandad, tubli hüpe eesmärgile lähemale on tehtud. Mullu leidus ka skeptikuid ? a? la nojah, on igasugu edetabeleid, kuid Eesti ei peaks seadma eesmärgiks tabelites mingile kindlale kohale jõudmist. Aga miks mitte? Kui Eesti Eurovisiooni võit on juba peaaegu et rakendatud Eesti mainevankri ette, siis palun ? koht majandusvabaduse tabelis pole teps mitte väiksema tähtsusega element sessamas Eesti maines. Pealegi ? kui sportlikku terminoloogiat kasutada, jõudis Eesti tänavu esiliigast kõrgliigasse. Kui me eelmise, 14. kohaga kuulusine kategooriasse ?enamasti vaba? (mostly free), siis nüüd oleme täiesti vaba majandusega riik (free). Ja ka selles kõrgliigas jäime napilt pjedestaalikohalt välja. Kusjuures ette jäid vaid staa?ikad medalistid Hongkong, Singapur ja Uus-Meremaa.\nEdetabelid annavad esiteks meile võimaluse ennast teistega võrrelda. Me võime siin küll arvata, et oleme pisikesed ja tragid, aga kui tragid? Kes on meist tragimad, kes mitte?\n?Neljas koht näitab selgesti Eesti riigi edusamme oma majanduskeskkonna kujundamisel,? ütles värske majandusminister Henrik Hololei eilses pressiteates. ?Ettevõtjaile on see kindlasti sõnum, et Eesti on riik, kuhu tasub investeerida.? Õige ! Kui Skandinaavia jaoks, kes siia seni on enim investeerinud, on selge, mida Eesti endast kujutab, siis kaugematele analüütikutele ja potentsiaalsetele rahatoojaile on riigi majandusvabaduse aste oluline info. Usutavasti ei teki investeerimisotsuse juures kõhklemist, kas valida investeerimispaigaks Eesti, kus reitingupunktid jäävad vahemikku 1?3,5 (üldreiting 1,8), või mõni maa, kus see number on tunduvalt suurem (maks 5). Välisinvestor tahab olla kindel, et maal, kuhu ta oma raha toob, on tal tegutsemiseks võimalikult vabad käed.\nEhk on siin midagi kõrva taha panna ka Toompeal ja Stenbocki majal ? neil tasub oma edaspidises tegevuses silmas pidada just majandusvabaduse edasist arendamist. Seadusemuudatused tuleb just ses plaanis läbi kaaluda. Eelkõige, et meie halva reitingu saanud üldine maksukoormus järgmises edetabelis tunduvalt väiksemat numbrit kannaks, paranemist ootavad ka reitingud valitsuse sekkumine majandusse, monetaarpoliitika, õigussüsteem, piirangud ja bürokraatia, must turg (ainus näitaja, mis läinud aastaga võrreldes halvenes). Ses suunas tegutsedes on Eesti järgmises reitingus tunduvalt vabam, atraktiivsem ja tuntum. Võib-olla nr 1.


Sõjadelfiinid saadetakse Iraani?\nUSA sõjavägi on treeninud rühma delfiine otsima mereveest miine. Kui loom on lõhkekeha leidnud, jätab ta selle juurde tillukese hääleallika, mis aitab sukeldujatel miini üles leida ja kahjutuks teha, et see ei saaks laevadele ohtlikuks muutuda.\nTreening põhineb delfiini loodusliku sonari erakordsel võimekusel eristada inimloodud ja looduslikke objekte. Väljaõpetatud loomad kavatsetakse saata Pärsia ja Omaani lahte ühendavasse ning Araabia poolsaart Iraanist eraldavasse Hormuzi väina juhul, kui Iraan peaks hakkama seda mineerima, takistamaks tankerite liiklust.\nVäidetavasti kavatsevat Iraan seda teha, et mõjutada naftaturge. Senini ei ole Iraan Hormuzi väina mineerinud, kuid 1980. aastatel, sõja ajal Iraagiga, paigaldas Iraan miine Pärsia lahte. Iraani esindajad on siiski kinnitanud, et neil ei ole plaane Hormuzi väina blokeerida, kui just keegi riigile ohtlikuks ei muutu.\nPaljud loomasõbrad peavad delfiinide sellist rakendust pehmelt öeldes eemaletõukavaks. „Militaardelfiinide” huku kohta seni andmeid pole, aga nad on ilmselgelt ohustatud nii miinide läheduse kui ka vägede võimaliku vaenutegevuse tõttu. Pealegi ohustatakse nõnda ka samas piirkonnas elavaid delfiine, keda võidakse ekslikult pidada vaenlase agentideks.


Maa-ametil valmis tehnovõrgu talumistasu kalkulaator | Adaur.ee: kinnisvaraturg peopesal\nSildid: arendus, Eesti, ettevõte, gaas, hoone, maa, maa-amet, maamaks, õigus, omanik, seadus, teenus, tehnovõrk, tööriist, tulu\nTalumistasu saamiseks tuleb tehnovõrgu omanikule esitada avaldus. Talumistasu makstakse juhul, kui see on üle 1 euro. Tasu ei maksta riigiomandis oleval maal ja tehnovõrgu selle osa eest, mis on vajalik ainult samal kinnisasjal katastriüksusel teenuse tarbimiseks. Talumistasu aastane suurus on 2019. aasta 1. jaanuarist kehtima hakkava asjaõigusseaduse alusel 7,5 protsenti maa maksustamishinnast korrutatuna kitsenduse ruumilise ja Tehnovõrgu aastane talumistasu mediaan maakonniti.\nTehnovõrgu aastane talumistasu mediaan maakonniti.\nKatastriüksuste arv, mille puhul saab taotleda talumistasu, maakonniti.\nVõrguettevõtete hinnanguliste väljamaksete jagunemine maakonniti.\nUuem uudis: Uus Maa: kuidas toimub suure ettevõtte kolimine ››\n‹‹ Vanem uudis: Käsiraamat “Kinnisvaraõiguse ABC” aitab juriidilises küsimustes


Saagem tuttavaks – Mairold – Kadri fm\n05/07/2018 05/07/2018 Mutukas (:\nMa muudkui aga lükkan seda trükkimist edasi aga ei saa ikka lapse sünnilugu kirja panemata jätta! Tuleb ennast kokku võtta ja kirjutama aga hakata!\nMairoldi tee siia ilma sai alguse 30.06.2018 öösel kell 1, kui ma hakkasin tundma kergeid valusid. Olime Alariga vaid 2h maganud ja ei hakanud teda sellise tühise asja pärast äratama, läksin hoopis dušši alla. Mõtlesin, et kui ongi päris värk, et kuidas ma siis rasvase peaga sünnitama lähen! :D Peale sooja dušši olid valud endiselt olemas ja hakkasid kohati valulikumaks minema. Helistasin oma isale, kes oli ennast naabrite juurde unustanud ja palusin valvel olla, sest Lysandraga pidi tema koju jääma. Umbes poole kahe aeg vetsus käies tuli see kurikuulus limakork ära ja mõtlesin, et nüüd on õige aeg Alari üles äratada ja isa koju kutsuda. Pakkisin viimased asjad ära ja saime Alariga haigla poole sõitma hakata. Autos olid valud kohati 2minuti tagant ja tegin veel nalja, et loodetavasti ma keset Tallinn-Tartu mntd ei sünnita. Õnneks jõudsime ikka haiglasse kella neljaks. Kontrolliti avatust – 4cm. Pole paha! Eelmine kord mul tulid veed kodus ära ja paari h pärast oli avatust 3cm, seekord tundus kiiremini minevat. Peale vastikut lamavat KTGd saadeti meid üles sünnitustuppa. Jess, ei peagi kusagil koridoris sünnitama! Just alles, 26.06, oli Ida-Tallinna Keskhaiglas 26 sündi, 5 last kuulduste järgi sündisid kusagil KTG laual ja sünnieelsetes palatites. Minu üllatuseks saime sama sünnituspalati, mis Sannugagi. Küll oli hea tunne. Ja veel paremaks läks, sest hommikusse vahetusse tuli ämmaemand, kes ka Lysandra vastu võttis! Tore oli tuttavat nägu näha, kui ma olin juba mõned tunnid valutanud ja nii ootasin, millal see poiss mu seest välja otsustab tulla! Alari oli seekord targem, ja jäi suht kohe kott-toolidele magama, kui sünnitustuppa saime. Olin jälle kade, sest mina ju ei saanud magada ja olin niiiiii väsinud. Igatahes, kell 4 sain haiglasse ja eeskirjade järgi 6h hiljem oleks pidanud olema järgmine avatuse kontroll (kui just sünnitus varem pihta ei hakka :D) aga mul veidi vedas ja mind vaadati üle umbes 9.20 – avatust 8cm! Jee, eelmine kord olin 6h pärast avanenud vaid 1,5cm! Ämmaemand ütles, et emakakael on pehme ja ainuke, mis ei lasknud lapsel alla laskuda, oli lootepõis. Arst arvas, et nüüd võib veed avada ja umbes 9.30 ta seda tegigi. Appi, kus see oli imelik tunne :D Eelmine kord juhtus see iseenesest aga seekord ma oskasin seda juba oodata ja väga imelik oli. Ja kus siis hakkasid valud pihta! Appi, ma mõtlesin, et suren sinnasamma! Mõned tuhud pidin üle elama KTG masina all ja suht pikali. Lysandra ma sünnitasin käpuli kott-toolidel ja tahtsin ka seekord seda proovida aga arst ütles, et siis peab panema lapse pea peale andurid. Kui ma aga mõned tuhud veel KTG all üle elan ja ta on veendunud, et lapsel hea olla, siis võin käpuli minna. Lõpuks ma siis oma soovi sain! Oeh, ma ei mäletanud tõesti, et see pressimine nii hull oli, see algas suhteliselt kiiresti. Arst enne ei lubanud pressida, kui üle vaatab, mis mul seal all toimub ja ta veendus, et ma ei tohiks veel pressida, sest emakakael on veel veidi lapse peal ees ja ma rebestan ennast täiesti ära ja laps võib õlgadega kinni jääda. Aga mu keha ei tahtnud mind kuulata ja tahtsin nii pressida. Arst siis üritas mind aidata ja tuhu ajal üritas emakakaela veidi alla vajutada, et lapse pea mööda pääseks. Lõpuks ma tundsin seda kipitavat valu ja laps hakkas tulema. Jällegist, mu keha ei kuulanud mind ja tahtsin tuhude vahel pressida, üritasin ennast tagasi hoida! Lõpuks lapse pea tuli, jäi korra kinni aga suutsin ikka välja pressida. Tahtsin edasi lasta aga pidin õlgade jaoks tuhu ootama. Kuulsin, kuidas öeldi, et nabanöör on ümber kaela aga mina pidin ootama! Lõpuks sain pressida ja üritasin teha kõik, et see laps ühe korraga täiesti välja saada, et see nabanöör kiiresti kätte saada! Ja lõpuks valdas mind kergendustunne, sest laps oli käes! :) Ehmatasin korra, kui paluti mul veidi tagurdada, et laps mu alt korralikult kätte saada, sest nägin, kui sinine ta oli! Õnneks hakkas suht kohe ka nutma ja sain ta oma rinnale :) Mairold sündis 9.56\nJa siis hakkas pihta puhastamis ja lappimisprotsess! Kohale oli kutsutud ka lastearst, kes lapse üle vaatas, et kõik korras oleks. Muudkui kuulen, et suur laps ja suur laps. Mina ei saanud väga arugi, hiljem ilunumbreid kuuldes sain aru, millest nad rääkisid. Kui eelmine kord olin nõus õmblustega tuimestuseta, siis seekord ei tahtnud ma, et nad mind üldse puutuks, sest terve mu allots oli niiii valus! Lõpuks tehti mulle paar süsti ja võidi parandama hakata. Kõige hullem vist polnud, sain aru, et kaks kohta rebenes. Veidi lahkliha juurest ja natuke kliitori juurest. Viimane oli isegi tuimestusega õmmeldes valus. Ja siis sain ka hemorroidid.. Neid pole mul kunagi olnud ja no ega tore pole aga vähemalt laps on käes! :D Peale lapse ja minu puhastamist, lappimist, tissitamist saadeti meid sünnitustoast ära, sest keegi tahtis veel lapsi enda seest välja pressida. Kuna sünnitusmaja oli suhteliselt täis, siis mingist peretoast võisime vaid und näha, saadeti mind lapsega sünnieelsesse ja Alari saatsin koju Sannu juurde. Oeh, raske oli need paar päeva Alari ja Sannuta aga elasin need kenasti üle. Lisaks käis Alari paaril korral meid vaatamas. Peale palatisse saamist suhteliselt kohe toodi ka süüa ja no ma olin niiii näljane ja hakkasin laua taha sööma kõndima aga tundsin, et hea ei ole ja tagurdasin voodi juurde tagasi ning panin pildi tasku. Ja seda kaks korda järjest. Vaadati mind üle, vererõhk korras ja kõik normis aga ju siis oli verekaotus nii suur ja liiga kiirelt tõusin püsti. Õhtul oli mul veel probleeme dušši all, kust ma ise liikuma ei saanud ja arst tõi mind sealt ratastooliga ära aga õnneks järgmise päeva õhtuks oli mul juba parem :) 2.07 saime koju!\nMairold Gilden sündis 30.06.2018 kell 9.56 kaaluga 4540g ja 55cm (peaaegu 1,2kg rohkem, kui Lysandra + 5cm pikemana) Sünnitegevus siis 9h, Lysandraga oli 15h. Võib öelda, et teine laps tuleb jah kiiremini aga ma ei arvanud, et nii palju suurem.\nbabynr2 beebiblogi Mairold sünnilugu\nJärgmine postitusMairoldi esimene elukuu ja elu kahe lapsega!\n3 kommentaari “Saagem tuttavaks – Mairold”\n05/07/2018, 3:37 p.l.\nPalju õnne:) Mäletan aega kui sul oli raskusi rasestumisega ja vaata nüüd, emme kahele lapsele:)\n05/07/2018, 3:42 p.l.\n29/07/2018, 8:49 p.l.\nKas su mehe haigus ei kandunud poisile edasi?


Credit Suisse kasum langes, kuid ületas ootusi - Äripäev\nCredit Suisse kasum langes, kuid ületas ootusi\n29. august 2001, 10:09\nCredit Suisse Group, kuhu kuulub Sveitsi suuruselt teine pank, teatas kolmapäeval kvartalikasumi 23 protsendilisest langusest võrreldes mullu sama perioodiga, mis siiski ületas analüütikute ootusi, teatas Reuters.\nCS teenis teises kvartalis 1,288 mld Sveitsi franki kasumit (13,28 mld krooni). 2000. aasta teises kvartalis teenis grupp 1,675 mld Sveitsi franki kasumit (17,27 mld krooni). Analüütikud ootasid teise kvartali kasumiks 1,12 mld Sveitsi franki (11,55 mld krooni).\nCS ootab kolmandas kvartalis teisest kvartalist madalamat tulemust.\nCS on üks maailma suurimaid varahaldajaid. Firma hallatavad varad kasvasid aastatagusega võrreldes 4,3% 1,452 triljonile Sveitsi frangile (14,97 triljonit krooni).


Indrek Mäe • 12. mai 2018 kell 21:01\nAvalik arvamus peab võimaldama igal ühiskonnaliikmel eksida, juhtunut tunnistada ning pärast seadusega ette nähtud karistuse kandmist või süütuks jäämist sirge seljaga edasi liikuda.\n(Sotsiaal)meediat ning erinevaid väljaütlemisi vaadates jääb mulje, et süütuksmõistev kohtuotsus või vastupidi, oma vea tunnistamine ning selle eest määratud karistuse kandmisest tihtilugu ei piisa – ühiskondlik hukkamõist on kerge kujunema ning sellest lisasanktsioonist on võimatu hiljem vabaneda.\nVärskeks näiteks on endine riigihalduse minister Jaak Aab, kes eksis, jäi vahele ning vastutas purjuspeaga rooli istumise ning kiiruse ületamise eest juhtimisõiguse kaotamisega üheks kuuks.\nKas seadustes kirja pandud sanktsioonidest tõesti enam ei piisa, miks pidi endine minister vastutama ka oma töökohaga? Mis veel hullem, juhtunu jääb süü toimepanijat erinevates interneti otsingumootorites ning mitmete moraalipolitseinike peades saatma ilmselt terveks eluks.\nVõib küll öelda, et avaliku elu tegelase vastutus ongi suurem, kuid täpselt samuti nagu avalik staatus ei tohi anda eeliseid, ei peaks see ka möödalaskmisi võimendama. Inimese eraelus tehtud eksimused ei peaks puutuma tööellu sõltumata sellest, milline on tema ühiskondlik positsioon.\nAabi vastutus pidanuks menetlejalt saadud karistusega piirduma ka seetõttu, et temal mõõdetud 0,28promilline joove on erinevalt Eestist autorooli istumiseks sobiv paljudes Lääne-Euroopa riikides, sh Saksamaal ja Prantsusmaal ning ülimalt konservatiivse alkoholipoliitikaga Soomes. Praegu aga mõisteti inimene avalikult hukka teo eest, mis paljudes euroopalikes kultuuriruumides ei ületaks isegi uudiskünnist.\nAga võib minna veel hullemini. Aab raiuti negatiivselt inimeste mäludesse vähemalt mingi ajendiga, samal ajal kui süüdi mõistva kohtuotsuseta Siim Kallaselt küsitakse tänini põhjuseta: „Kus on miljonid?“


Insuman - Insuman toote info HÜPERGLÜKEEMIA JA HÜPOGLÜKEEMIA - RX.EE\nInsuman - Insuman toote info HÜPERGLÜKEEMIA JA HÜPOGLÜKEEMIA\nATC Kood: A10ABCD01\nToimeaine: insulin human\nTootja: sanofi-aventis Deutschland GmbH\nInsuman kokkuvõte üldsusele\nInsuman toote info LISA I\nInsuman toote info LISA II\nInsuman toote info LISA III\nInsuman toote info MINIMAALSED NÕUDED, MIS PEAVAD OLEMA VÄIKESEL VAHETUL SISEPAKENDIL\nInsuman toote info VÄLISPAKENDIL PEAVAD OLEMA JÄRGMISED ANDMED\nInsuman PAKENDI INFOLEHT: INFORMATSIOON KASUTAJALE\nInsuman toote info HÜPERGLÜKEEMIA JA HÜPOGLÜKEEMIA\nInsuman toote info PAKENDI INFOLEHT: INFORMATSIOON KASUTAJALE\nInsuman kõik lubatud esitusviisid\nLehekülg 9 / 11\nHÜPERGLÜKEEMIA (veresuhkru kõrge tase)\nKui teie veresuhkur on liiga kõrge (hüperglükeemia), ei ole te süstinud piisavalt insuliini.\nMiks tekib hüperglükeemia?\n- te ei ole süstinud insuliini või olete süstinud seda liiga vähe või insuliini efektiivsus on vähenenud, nt vale säilitamise tõttu,\n- teie kehaline aktiivsus on tavalisest vähenenud, te olete stressis (emotsionaalne stress, ärevus), või teil on olnud trauma, operatsioon, infektsioon või palavik,\n- te tarvitate või olete tarvitanud teatud teisi ravimeid (vt lõik 2 „Kasutamine koos teiste ravimitega“).\nJanu, sagenenud urineerimisvajadus, väsimus, kuiv nahk, näo punetus, isutus, madal vererõhk ja kiire südame löögisagedus ning glükoosi ja ketokehade leidumine uriinis. Kõhuvalu, kiire ja sügav hingamine, unisus ja isegi teadvusekaotus võivad olla insuliini puudusest tuleneva raske seisundi (ketoatsidoosi) tunnusteks.\nMida peaksite tegema hüperglükeemia korral?\nMõõtke oma veresuhkru taset ja määrake ketoonide sisaldus uriinis võimalikult kiiresti pärast ülalnimetatud sümptomite tekkimist. Rasket hüperglükeemiat ja ketoatsidoosi peab alati ravima arst ning tavaliselt toimub ravi haiglas.\nHÜPOGLÜKEEMIA (veresuhkru madal tase)\nKui teie veresuhkur langeb liiga madalale, võite kaotada teadvuse. Tõsine hüpoglükeemia võib põhjustada südameataki või ajukahjustuse ning olla eluohtlik. Tavaliselt peaksite ära tundma, kui teie veresuhkur langeb liiga madalale, ning olema võimeline õigeid meetmeid rakendama.\nMiks tekib hüpoglükeemia?\n- te süstite liiga palju insuliini,\n- te jätate toidukorra vahele või sööte hiljem,\n- te ei söö piisavalt või sööte toite, mis sisaldavad tavalisest vähem süsivesikuid (süsivesikuteks kutsutakse suhkrut ja suhkrusarnaseid aineid, kunstlikud magusained EI OLE süsivesikud),\n- te kaotate süsivesikuid oksendamise või kõhulahtisuse tõttu,\n- te tarbite alkoholi, eriti juhul kui te ei söö piisavalt,\n- teie füüsiline koormus on tavalisest suurem või teist tüüpi kui tavaliselt,\n- te olete paranemas traumast, operatsioonist või muust stressist,\n- te olete paranemas palavikust või haigusest,\n- te kasutate või olete kasutanud teatud teisi ravimeid (vt lõik 2 „Kasutamine koos teiste ravimitega“).\nHüpoglükeemia on tõenäolisem, kui:\n- te olete just alustanud insuliinravi või läinud üle mõnele teisele insuliinipreparaadile,\n- teie veresuhkru tase on peaaegu normaalne või ebastabiilne,\n- te muudate nahapiirkonda, kuhu te insuliini süstite (nt reielt õlavarrele),\n- teil on raske neeru- või maksahaigus või mõni muu haigus, nagu näiteks hüpotüreoidism.\n- Teie kehas\nNäiteks sümptomid, mis näitavad, et teie veresuhkur langeb liiga madalale või liiga kiiresti on näiteks: higistamine, niiske nahk, ärevus, kiire südame löögisagedus, kõrge vererõhk, südamekloppimine ja ebaregulaarsed südamelöögid. Need sümptomid tekivad tavaliselt enne, kui sümptomid, mis on tingitud madalast suhkrutasemest ajus.\n- Teie ajus\nNäiteks järgnevad sümptomid näitavad madalat veresuhkru taset ajus: peavalu, intensiivne näljatunne, iiveldus, oksendamine, väsimus, unisus, unehäired, rahutus, agressiivne käitumine, keskendumisraskused, reaktsioonide aeglustumine, depressioon, segasus, kõnehäired (mõnikord täielik kõnevõime kaotus), nägemishäired, värisemine, halvatus, torkimistunne (paresteesia), tuimus ja naha muutunud tundlikkus suu ümbruses, pearinglus, enesekontrolli kaotus, suutmatus enda eest hoolt kanda, krambid, teadvusekadu.\nEsmased sümptomid, mis viitavad hüpoglükeemiale („hoiatussümptomid“) võivad puududa või olla nõrgenenud, kui:\n- te olete kõrges eas,\n- olete põdenud suhkurtõbe pikka aega\n- kui te põete diabeedi tagajärjel teatud tüüpi närvihaigust (diabeetiline autonoomne neuropaatia),\n- te olete hiljuti läbi elanud hüpoglükeemia (nt päev varem) või see tekib aeglaselt,\n- teie veresuhkru tase on peaaegu normaalne või vähemalt oluliselt paranenud;\n- te olete hiljuti loominsuliinilt läinud üle iniminsuliinile, nagu Insuman;\n- te võtate või olete võtnud teatud teisi ravimeid (vt. lõik 2 „Kasutamine koos teiste ravimitega“).\nSellistel juhtudel võib teil tekkida raske hüpoglükeemia (ning te võite isegi minestada) enne kui olete oma probleemist teadlik. Olge oma hoiatussümptomitega kursis. Vajadusel võib tavalisest sagedasem veresuhkru testimine aidata leida kergeid hüpoglükeemilisi episoode, mis muidu võiksid tähelepanuta jääda. Kui te ei ole kindlad hoiatussümptomite esinemises, vältige situatsioone, kus hüpoglükeemia tõttu võivad ohtu sattuda teised inimesed (nt auto juhtimisel).\nMida peaksite tegema hüpoglükeemia korral?\n1. Ärge süstige insuliini. Sööge koheselt 10...20 g suhkrut, näiteks glükoosi, suhkrutükke või suhkruga magusaks tehtud karastusjooke. Ettevaatust! Pidage meeles, et kunstlikud magusained ja toidud, mis sisaldavad suhkru asemel kunstlikke magusaineid (nt dieetjoogid) hüpoglükeemia korral ei aita.\n2. Seejärel sööge midagi, millel on pikaajaline veresuhkru taset tõstev toime (nt leib või pasta). Teie arst või diabeediõde on sellest teiega varem vestelnud.\n3. Kui hüpoglükeemia taastub, võtke veelkord sisse 10...20 suhkrut.\n4. Pöörduge arsti poole niipea, kui tunnete, et te ei ole suuteline hüpoglükeemia vastu võitlema või kui hüpoglükeemia taastub.\nTeavitage oma sugulasi, sõpru ja lähedasi kolleege alljärgnevast:\nKui te ei ole võimeline neelama või kaotate teadvuse, vajate te glükoosi- või glükagooni (ravim, mis tõstab veresuhkru taset) süsti. Nende süstide tegemine on õigustatud isegi siis, kui puudub kindlus, kas tegemist on hüpoglükeemiaga.\nOn soovitav, et te mõõdaksite oma veresuhkru taset kohe pärast suhkru manustamist, et teada, kas on ikka tegemist hüpoglükeemiaga.\nInsuman Comb 25 süstesuspensioon eeltäidetud pensüstelis. OptiSet. Kasutusjuhend.\nOptiSet on eeltäidetud pensüstel insuliini süstimiseks.\nEnne OptiSet’i kasutamist rääkige oma tervishoiutöötajaga õigest süstimistehnikast.\nPalun lugege seda kasutusjuhendit hoolikalt enne OptiSet’i kasutamist. Kui te ei ole võimeline kõiki juhiseid iseseisvalt järgima, kasutage OptiSet’i ainult siis, kui teid on abistamas isik, kes on võimeline juhiseid järgima. Hoidke pensüstelit nii nagu on näidatud infolehes. Hoidke pensüstelit horisontaalasendis nõel vasakul ja annusevalija paremal nagu on näidatud alloleval joonisel, et saaksite annust korrektselt lugeda.\nJärgige täielikult neid juhiseid iga kord kui Optiset’i kasutate, et saaksite õige annuse. Kui te ei järgi neid juhiseid täielikult, võite saada liiga palju või vähe insuliini, mis võib mõjutada suhkrut teie veres.\nAnnuseid on võimalik valida 2-ühikulise sammuga vahemikus 2…40 ühikut. Iga pensüstel sisaldab mitu annust.\nKui teil on küsimusi OptiSet’i või suhkurtõve kohta, küsige oma tervishoiutöötajalt või helistage sanofi-aventise kohalikku esindusse käesoleva infolehe esiküljel oleval telefoninumbril.\nHoidke infoleht alles tuleviku tarvis iga kord kui kasutate OptiSet’i.\nPensüsteli skemaatiline diagramm\n insuliini nimi on trükitud pensüstelile\n annuse valijat saab keerata ainult ühes suunas\nTähtis informatsioon OptiSet’i kasutamiseks:\n Enne igat kasutamist kinnitage uus nõel. Kasutada tohib ainult OptiSet’iga sobivaid nõelu.\n Enne igat süstimist teostage alati ohutustest (vt 3.samm).\n Uue OptiSet’i esmakordsel kasutamisel peab teostama esmase ohutustesti tootja poolt eelseatud 8 ühikuga.\n Annuse valijat tohib keerata ainult ühes suunas.\n Ärge kunake keerake annuse valijat (muutke annust), kui süstimisnupp on välja tõmmatud.\n Seda pensüstelit tohib kasutada ainult üks patsient. Seda ei tohi jagada kellegi teisega.\n Kui süstijaks on teine isik, peab ta olema eriti ettevaatlik, et vältida juhuslikku vigastust nõelaga ja infektsiooni edasikandumist.\n Ärge kunagi kasutage OptiSet’i kui see on katki või te ei ole kindel, et see töötab korralikult.\n Olgu teil alati varu-OptiSet juhuks, kui teie OptiSet on kadunud või katki.\n1. samm Kontrollige ja segage insuliini\nA. Eemaldage pensüsteli kate.\nB. Kontrollige OptiSet’i ja insuliinimahuti märgistust, veendumaks, et see sisaldab õiget insuliini.\nC. Kontrollige insuliini välimust. Segage insuliini pöörates OptiSet’i aeglaselt üles-alla vähemalt 10 korda (ärge loksutage OptiSet’i).\nD. Kontrollige insuliini välimust. See peab olema ühtlaselt piimjasvalge kotsistentsiga.\n2. samm Kinnitage nõel\nIga süstimise jaoks kasutage alati uut steriilset nõela. See aitab vältida saastumist ja võimalikku nõela ummistumist.\nEnne nõela kasutamist lugege tähelepanelikult nõeltega kaasasolevat „Kasutusjuhist“.\nPalun pange tähele, et näidatud nõel on ainult illustratsiooniks.\nA. Eemaldage nõelalt kaitsekile.\nB. Asetage nõel pensüsteliga ühele joonele ja hoidke seda kinnitamise ajal otse (keerake või suruge, sõltuvalt nõela tüübist).\n kui te ei hoia nõela kinnitamise ajal otse, võib see vigastada kummikorki ja põhjustada leket või nõel võib murduda.\n3. samm Teostage ohutustest\nEnne iga süstimist teostage alati ohutustest. See tagab õige annuse manustamise, sest\n tagab, et pensüstel ja nõel töötavad korralikult,\n eemaldab õhumullid.\nKui te võtate kasutusele uue Optiset’i, peab esmase ohutustesti tegema tootja poolt eelseatud 8 ühikuga, muidu pensüstel ei tööta korralikult.\nA. Veenduge, et süstimisnupp on sisse vajutatud.\nB. Valige annus ohutustesti jaoks.\n uus ja kasutamata OptiSet: tootja poolt on eelseatud 8 ühikut esmase ohutustesti teostamiseks.\n kasutusel olev OptiSet: valige annus 2 ühikut, keerates annuse valijat edasi, kuni annuse nool osutab numbrile 2. Annuse valija pöörleb ainult ühes suunas.\nC. Tõmmake süstimisnupp täiesti välja, et laadida annus. Ärge kunagi keerake annuse valijat, kui süstimisnupp on välja tõmmatud.\nD. Eemaldage nõela välimine kaitsekork ja hoidke alles kasutatud nõela eemaldamiseks pärast süstimist. Eemaldage sisemine nõela kaitsekork ja visake see ära.\nE. Hoidke pensüstelit nõelaga ülespoole.\nF. Koputage insuliinimahutile, nii et õhumullid tõusevad üles nõela suunas.\nG. Vajutage süstimisnupp lõpuni sisse. Kontrollige, et nõela otsast väljub insuliin.\nVõib osutuda vajalikuks teostada ohutustest mitu korda, kuni insuliin väljub.\n Kui insuliini ei välju, kontrollige õhumullide olemasolu ja korrake nende eemaldamiseks ohutustesti veel kaks korda\n Kui insuliin ikka ei välju, võib nõel olla ummistunud. Vahetage nõel ja proovige uuesti.\n Kui pärast nõela vahetamist insuliin ei välju, võib OptiSet olla katki. Ärge seda OptiSet’i kasutage.\n4. samm Valige annus\nTe võite valida annuse 2-ühikuse sammuga, minimaalselt 2 ja maksimaalselt 40 ühikut. Kui te vajate 40 ühikust suuremat annust, peate selle manustama kahe või enama süstena.\nA. Kontrollige, et annuse jaoks on piisavalt insuliini\n Jääkinsuliini skaala läbipaistval insuliinimahutil näitab ligikaudselt, kui palju insuliini on OptiSet’is alles. Seda skaalat ei tohi kasutada annuse valimiseks.\n Kui must kolb on värvilise triibu alguses, on alles veel ligikaudu 40 ühikut insuliini.\n Kui must kolb on värvilise triibu lõpus, on alles veel ligikaudu 20 ühikut insuliini.\nB. Valige vajalik annus, keerates annuse valijat edasi.\nKui te juhtusite keerama üle vajaliku annuse ja\n te ei ole veel süstimisnuppu välja tõmmanud, võite jätkata keeramist, kuni jõuate jälle vajaliku annuseni,\n te olete juba süstimisnupu välja tõmmanud, peate laetud annuse väljutama enne, kui keerate annuse valijat uuesti.\n5. samm Laadige annus\nA. Annuse laadimiseks tõmmake süstimisnupp täielikult välja.\nB. Kontrollige, kas vajalik annus on täielikult laetud. Pange tähele, et süstimisnuppu saab välja tõmmata ainult nii palju, kuivõrd mahutis on insuliini alles.\nSüstimisnupp võimaldab kontrollida tegelikult laetud annust.\n Süstimisnuppu peab kontrollimise ajal hoidma välja tõmmates pinge all.\n Viimane lai triip, mis on näha süstimisnupul, näitab laetud insuliini annust. Hoides süstimisnuppu pinge all, on näha üksnes laia triibu ülaots.\n selles näites on laetud 12 ühikut\n○ kui te valisite 12 ühikut, võite süstida valitud annuse\n○ kui te valisite suurema annuse kui 12 ühikut, siis saab selle insuliini pensüsteliga süstida ainult 12 ühikut\nSellisel juhul peate tegema järgnevat:\n võite süstida pensüstelisse allesjäänud koguse insuliini ja manustada puudujääva osa annusest uue OptiSet’iga või\n kasutada uut OptiSet’i kogu annuse manustamiseks\n6. samm Süstige annus\nA. Kasutage tervishoiutöötaja õpetatud süstimismeetodit\nB. Torgake nõel nahka\nC. Manustage annus, surudes süstimisnupu lõpuni sisse. Kuuldub klõpsuv heli, mis lõpeb, kui süstimisnupp on lõpuni sisse vajutatud.\nD. Hoidke süstimisnuppu lõpuni sisse vajutatuna ja lugege aeglaselt 10-ni, enne kui nõela nahast välja tõmbate. See tagab kogu annuse manustamise.\nPensüsteli kolb liigub iga annusega. Kolb jõuab kolbampulli lõppu kui kõik 300 ühikut insuliini on ära kasutatud.\n7. samm Eemaldage ja kõrvaldage nõel\nPärast igat süstimist eemaldage alati nõel ja hoidke OptiSet’i ilma külge pandud nõelata. See aitab vältida:\n saastumist ja/või infektsiooni,\n õhu pääsu insuliinimahutisse ja insuliini leket, mis võib põhjustada eksimusi annustamisel.\nA. Kinnitage välimine nõela kaitsekork tagasi nõelale ja keerake selle abil nõel pensüsteli küljest lahti. Vähendamaks juhuslikku nõelaga vigastuse ohtu ärge kunagi pange tagasi sisemist nõelakatet.\n Kui teid süstib teine isik või kui te süstite teist isikut, peab ta nõela eemaldades ja ära visates olema eriti ettevaatlik. Järgige soovitatud ohutusmeetmeid nõela eemaldamise ja kõrvaldamise kohta (võtke ühendust oma tervishoiutöötajaga), et vähendada juhusliku nõelavigastuse ja nakkushaiguste edasikandumise ohtu.\nB. Kõrvaldage nõel ohutult nagu tervishoiutöötaja on õpetanud\nC. Alati pange kate pensüstelile tagasi ja seejärel pange pensüstel hoiule kuni järgmise süstini.\nPalun lugege 5. lõigust „Kuidas Insuman Comb 25 säilitada” juhiseid Optiset’i hoidmise kohta käesoleva infolehe (insuliini-) vastasküljelt.\nKui hoidsite OptiSet’i külmas, võtke see 1…2 tundi enne süstimist soojenemiseks välja. Külma insuliini on valusam süstida.\nHävitage kasutatud OptiSet vastavuses kohalike juhistega.\nKaitske OptiSet’i tolmu ja mustuse eest.\nTe võite puhastada OptiSet’i välispinda niiske lapiga pühkides.\nÄrge leotage, peske ega võidke pensüstelit, kuna see võib viga saada.\nOptiSet on kavandatud töötama korralikult ja ohutult. Seda peab käsitsema ettevaatlikult. Vältige olukordi, milles OptiSet võib katki minna. Kui te arvate, et teie OptiSet võib olla katki, kõrvaldage see ja kasutage uut.\nKüsimused ja vastused Valitud vale annus\n Õige annuse valimiseks järgige lõigus 4. samm kirjeldatud juhiseid.\nAnnus oli valitud ja süstimisnupp välja tõmmatud ilma kinnitatud nõelata\n1. Kinnitage uus nõel.\n2. Vajutage süstimisnupp täielikult sisse, et väljutada insuliin.\n3. Teostage ohutustest\nKui ohutustest õnnestub, on OptiSet valmis kasutamiseks.\nKui ohutustest ebaõnnestub, võib pensüstel olla katki. Kasutage uut OptiSet’i.\nMistahes kahtluse korral, kas pensüstel töötab korralikult, kasutage uut OptiSet’i.\nAnnuse valija ei pöörle\n Te üritate keerata vales suunas. Annuse valijat saab keerata ainult edasi.\n Te üritate keerata samal ajal kui süstimisnupp on välja tõmmatud. Vajutage süstimisnupp täielikult sisse, et annus väljutada ja keerake uuesti\nSüstimisnupul näidatud annus on suurem kui valitud annus\n Erinevus on 2 ühikut\nVäljutage insuliin, seejärel valige annus ja kontrollige uuesti. Kui ilmneb sama viga, võib OptiSet olla katki ja te peate kasutama uut OptiSet’i\n Erinevus on üle 2 ühiku\nOptiSet on katki, kasutage uut OptiSet’i.\nSüstimisnupul näidatud annus on väiksem kui vajalik annus\nInsuliinimahutis ei ole piisavalt insuliini. Te võite teha ühe järgnevast tegevusest:\n te võite süstida süstimisnupu näidatava koguse selle OptiSet’iga ja puudujääva osa annusest uue OptiSet’iga või\n süstida kogu annuse uue OptiSet’iga\nSüstimisnuppu ei saa alla vajutada.\n1. Kontrollige, et olete süstimisnupu lõpuni välja tõmmanud.\n2. Kinnitage uus nõel.\n3. Vajutage süstimisnupp täielikult sisse insuliini väljutamiseks.\n4. Teostage ohutustest.\nTe ei kuule süstimisel klõpsuvat heli\nOptiSet on katki, kasutage uut OptiSet’i\nPensüstelist lekib insuliini\nNõel pole korralikult ühendatud (nt on viltu). Eemaldage nõel ja asendage uuega, kinnitades selle otse külge (vt 2.samm). Teostage ohutustest (vt 3.samm).


Puhkepäev: vähem šõud ja rohkem sisu - Sekretar\nPuhkepäev: vähem šõud ja rohkem sisu\nNokia Kontserdimajas täna õhtul esietenduv muusikal Evita on draamakesksem nii 2002. aastal Tartus etendunud Evita-versioonist kui ka samanimelisest filmist, milles Madonna Andrew Lloyd Webberi imeilusad Evita-meloodiad kuulsaks laulis.\nRootsi lavastaja Georg Malviuse sõnul, kes Evita lavale toob, on tegemist üsna omanäolise etendusega. "Filmist on meie Evita mõneti erinev, kuna lavaversioon on ikkagi midagi muud kui filmiversioon olla saab. Minu eesmärk oli teha draamamuusikali, mis keskenduks rohkem Evita elukäigule," rääkis Malvius.\nMuusikalisüžee jälgib Evita elukäiku alates 16. eluaastast kuni tema surmani 33 aasta vanuses, ning avab nii peategelase halbu aegu kui ka armastust Argentiina riigi ning meeste vastu. "See on armastuslugu naisest, kes kasutas ära olukordi ja inimesi enda ümber, et saada seda, mida tahtis. Elu muutis teda omajagu ning oma elu lõpul oli ta tõemeeli selline Evita Peron, kes oma riigi hüvanguks suuri asju püüdis korda seada," rääkis Malvius.\nVaiko Eplik, kes kehastab üht peaosatäitjat Ché Guevarat, kinnitas, et Evita lavaversioon on võrdlemisi uudne. "Kõik sõltub taustsüsteemist. Kui eelmise Tartu Evitaga võrrelda, siis on see vähem efekti peal väljas ja rohkem dramaatiline. Purskkaevu ja tulevärki laval ei ole, rohkem on rõhku pandud sisu väljamängimisele," rääkis Eplik.\nMuljetavaldava tulemuse nimel on asjaosalised kõvasti vaeva näinud. "Etenduse mastaabist räägivad kasvõi peaosaliste, lavastaja ja dirigendi nimed. Ära on kasutatud igasugused jõud, mida kasutada annab, nagu Vanemuise koor, ballett ja orkester. Ja mis seal salata, vähemate jõududega Solarise laval teatrit teha oleks üsna keeruline," arvas Eplik.\nMalvius nimetab Evita trumpideks imeilusat muusikat, tugevat draamat ning suurejoonelisi tantsunumbreid. "See on lugu, mis püüab su kinni ja paneb ennast jälgima," oli Malvius veendunud.\nMalvius on Eestis lavastanud juba 20 aastat, mille jooksul on tema käe all lavale jõudnud 16 etendust. Osatäitjad valis ta välja isiklikult. "Usun, et kõik peaosatäitjad on parimad, keda mul oleks õnnestunud Eestist saada. Nad on väga andekad ja head lauljad ning hea on olnud nendega tööd teha," rääkis Malvius.\nEvitas mängivad peaosi Maarja-Liis Ilus, Marko Matvere, Vaiko Eplik jt.


Rikbergi analüüs | Tartlased said teises mängus veel ühe halva uudise, kuid kõik pole sugugi kadunud – Võrkpall24.ee\nAvaldatud 15.04.2019; 18:29\nAutor Karl Rinaldo 15.04.2019; 18:29\nAvo Keel (keskel) koos Pärnu kapteni Martti Keele ja finaalseeria teise mängu võtmetegija Ilja Kovaloviga. | Foto: SK Duo\nEesti koondise statistiku ja Poola tippklubi Rzeszowi Asseco Resovia abitreeneri Alar Rikbergi hinnangul võib Tartu Bigbank jätkuvalt Eesti meistrivõistluste finaalseeriasse muutuse tuua, olgugi et Pärnu on näidanud kahes esimeses mängus üle ootuste head võrkpalli.\nFinaalseeria teise mängu võitis Pärnu laupäeva õhtul kodusaalis 3:1 (22, 16, -22, 16). Võrkpall24.ee palus Rikbergil sarnaselt avamängule analüüsida ka teist kohtumist.\nMilline oli teise mängu kvaliteet? “Tartu mängis selgelt paremini kui avakohtumises. Nad olid teravamad ja võimsamad. Kuid teisalt parandas oma esitust ka Pärnu. Järgmised mängud näitavad ära, kas Pärnu ongi tõesti nii hea. Läbi hooaja pole nad kindlasti sellisel tasemel esinenud nagu nüüd.”\nMis oli võrreldes avamänguga suurim muutus? “Nurgaründaja Ilja Kovalov mängis teises kohtumises võtmerolli. Avo Keel tegi üllatava käigu, kui võttis pärast võidetud avageimi ebakindla Atvars Ozolinši mängust välja. Reeglina ei vahetata meeskonda sellisel hetkel, kuid tagantjärele tuleb öelda, et see oli väga hea otsus. Kovalov tegi suurepärase mängu ja hoidis meeskonna rünnakut vee peal, kui Chizobal olid raskemad hetked. Kovalov ründab kõrgelt ja võimsalt ning on blokis sedavõrd korrektselt kätega vastastel ees, et võib ka üksinda tihti töö ära teha. Mäletan, et vaatasin hooajaeelsel turniiril Tartus Kovalovit mängimas ja mõtlesin, et tema näol on tegu ühe viimaste aastate põnevama leegionäriga. Kovalovi koosseisu naasmine on tartlaste jaoks kindlasti halb uudis, sest kui pärast avamängu ütlesin, et neil on vaja Chizoba kinni saada, siis nüüd on Kovalovi näol ka teine selline mees olemas. Ka Taavet Leppik lööb tegelikult palli maha, kui kogu blokk varakult Chizobat peatama jookseb. Kovalovi ainus selge puudujääk on servi vastuvõtt, aga kui Tartu ei suuda teda pallinguga rivist lüüa, siis on teda raske peatada.”\nTaavet Leppik on oma töö kahes esimeses mängus kenasti ära teinud. | Foto: SK Duo\nMillistes välisliigades Pärnu kahe esimese kohtumise esitustega hakkama võiks saada? “Peame endile aru andma, et kuigi Pärnu on mänginud hästi, siis Euroopa tugevamates liigades on mängijate ja mängude tase ikkagi midagi muud. Seda tõestab ilmekalt eurosari, kus Eesti klubid pole vist kunagi türklastele, prantslastele, venelastele ja poolakatele vastu saanud. Küll aga on raske hinnata, kas Pärnu võiks oma praeguse mänguga näiteks Prantsusmaa või Türgi kõrgliiga tagumise poole klubidega heidelda, sest nemad eurosarja ju ei pääse. Usun, et Pärnu suudaks lähiregiooni vaadates Soome meistritiitli eest võidelda, olgugi et üleüldiselt on põhjanaabrite liiga tase meie omast veidi tugevam.”\nKas Tartu kaitse on tõepoolest nii kehv nagu asjaosalised rääkisid? “Andrei Ojamets ütles, et meeskond peab kaitses hakkama isukalt mängima. Hea kaitsemängu eeldus on aga korrektne blokk. Kui blokikäed lendavad kogu aeg vasakule ja paremale, siis on ükskõik, kus sa kaitses seisad või mida teed. Näiteks teise mängu neljandas geimis oli Tartu blokk väga ligadi-logadi. Kokkuvõttes olen nõus: Pärnu on kaitses seni selgelt paremini hakkama saanud. Ent ega tartlased nüüd nii kobad ka pole nagu Meelis Kivisild ütles – kui nad hakkavad Chizoba rünnakusuundi paremini tunnetama, jõuavad nad ka pallidele kaitses alla.”\nMeelis Kivisild blokis Tamar Nassarit takistamas. | Foto: SK Duo\nMillisel tasemel sidemängija on Tartu meeskonna dirigent Dmitri Šlomin? “Mina ütleksin nii, et teisel pool võrku tegutsev Martti Keel on temast igas elemendis parem. Ta on keskpärane mängija, kes esinebki oma tasemel. Eestis lihtsalt pole palju häid sidemängijaid ja seetõttu otsivad klubid üha enam välismaalt sellele positsioonile mängijaid. Ka Credit24 Meistriliiga finaali ei võitnud Tartu tänu Šlominile, vaid õnnele ja muudele nüanssidele.”\nDmitri Šlomin. | Foto: SK Duo\nKas Pärnu leegionärid on finaalseerias oma taseme selgelt paremini välja mänginud kui Tartu võõrmängijad? “Mina nii ei ütleks. Näiteks Ozolinš oli teises mängus ju väga kehv. Meeskonnad on üles ehitatud täiesti erinevalt. Kui Pärnu rünnak põhinebki paljuski leegionäridel Chizobal, Kovalovil ja Toms Švansil, siis Tartul on sarnases rollis Hindrek Pulk, Mart Naaber ja Meelis Kivisild. Näiteks Samuel Walkeri näol ongi tegu rollimängijaga, kelle tugevused on pikast kasvust hoolimata nii Austraalia koondises kui Tartus servi vastuvõtt ja üldmäng. Tema ülesanded on sarnased nagu Taavet Leppikul Pärnu poolel.”\nMiks tõi Tartu hooaja keskel meeskonda soomlase Jan Heleniuse, kes on väljakule pääsenud vaid üksikutel hetkedel? “Tagantjärele võime öelda, et see käik on olnud tartlaste suurim rumalus. Samas tol hetkel oli see tehing arusaadav: kuna keegi ei teadnud, kui palju Stefan Kaibald meeskonda aidata saab, siis tuli üks mängija tagavaraks palgata. Nüüd on aga välja kukkunud nii, et Helenius, kelle tase pole finaalis toime tulemiseks piisav, röövis eelmistel kuudel Märt Tammearult hinnalist mänguaega.”\nJan Helenius (nr 12) pole Tartu mängukvaliteeti tõstnud. | Foto: SK Duo\nKas Chizobat võib tõesti hakata pidama juba imemeheks või on selleks veel vara? “Heitsin pilgu kogu tänavuse hooaja statistikale ja selle põhjal ei saa küll midagi erilist öelda. Üksnes kahe või kolme mängu põhjal oleks rumal teda imemeheks pidama hakata, kuigi ta on finaalseeria alguses tõesti väga heas vormis olnud. Järelikult on Avo teinud temaga head tööd ja tõstnud tema taset. Ta on olnud finaalis varasemast osavam ja mitmekülgsem ega tee enam nii palju vigu. Võib-olla on ka koostöö Martti Keelega paranenud.”\nChizoba. | Foto: SK Duo\nKas Tartul on jätkuvalt võimalik seeriasse pööre tuua? “Jah, meenutagem kasvõi Credit24 Meistriliiga poolfinaali, kus Tartu võitis omavahelise mängu sedasi, et Pärnul polnudki varianti. See oli kõvasti parema tasemega mäng kui teine poolfinaal Saaremaa ja Riia vahel ning päev hiljem toimunud Tartu – Saaremaa finaal. Tartu peab nüüd leidma mingid käigud, millega suudetaks Pärnu lõbutsemisele lõpp teha. Kui Pärnu peaks sama hästi mängimist jätkama, siis tuleks Tartul riske võtma hakata, peamiselt servil, või püüda oma asju võimalikult korrektselt edasi teha ja hoida hammastega 15:15 seisuni Pärnust kinni. Finaalseeria kaheksast mängitud geimist on vaid üks (!) olnud lõpuni punkt-punktis. Ja Chizoba pole ka finaalis geimpallide lahendamisel tegelikult meeletut kindlust näidanud. Kui Tartu suudaks geimi lõpuni punkt-punktis püsida, oleks juba kõik võimalik. Olen jätkuvalt seda meelt, et ühe mänguga võib mõlema meeskonna nägu kardinaalselt muutuda.”\nKas Pärnul on ka veel kusagil juurde panna võimalik? “Pärnu pole finaalis keskelt veel mingit ohtu kujutanud. Nii Tamar Nassari kui Toms Švansi numbrid on rünnakul olnud tagasihoidlikud – Martti Keel pole neid üles leidnud. Pigem on küsimus aga selles, kas Pärnu suudab senist taset hoida nii vastuvõtul, rünnakul kui servil.”\nPrevious Post Ebakõlad Rakvere meeskonnas: mängijad nägid võrkpalli tihti teistmoodi kui peatreener\nNext PostTäht ja Izmir võitsid Vennot ja Galatasarayd maratonmängus ja edenesid finaali!


Rani beach Maldives - Hulhumalé - Hotels.com\nPlot 10135, Halaveli Magu, Rani Beach, Hulhumalé, 20146 MDV\nDeluxe tuba, 3 magamistoaga, suitsetamine keelatud, vaade linnale - Rõdu\nDeluxe külaliskorter, 3 magamistoaga, vaade linnale - Vannituba\nDeluxe külaliskorter, 3 magamistoaga, vaade linnale - Esimene mulje\nDeluxe Double Room - Tuba[1/15]\n1 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Deluxe Double Room, Tuba\n2 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Deluxe tuba, 3 magamistoaga, suitsetamine keelatud, vaade linnale, Rõdu\n3 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Deluxe Double Room, Tuba\n4 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Deluxe Double Room, Tuba\n5 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Deluxe Double Room, Tuba\n6 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Deluxe Double Room, Tuba\n7 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Deluxe Sea View, Tuba\n8 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Deluxe külaliskorter, 3 magamistoaga, vaade linnale, Vannituba\n9 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Deluxe külaliskorter, 3 magamistoaga, vaade linnale, Vannituba\n10 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Hommikusöögi ruum\n11 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Vastuvõtuala\n12 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Vaade õhust\n13 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Deluxe Double Room, Tuba\n14 - Rani beach Maldives, Hulhumalé, Deluxe Sea View, Tuba\n15 - Rani beach Maldives, Hulhumalé\nFull Mooni rand – 39 min jalgsi\nAngsana rand – 2,9 km\nThe staff are trying their best to communicate with us even if they are having difficulty speaking the English language. 17. juuni 2018\nDeluxe tuba, 3 magamistoaga, suitsetamine keelatud, vaade linnale\nRani beach Maldives ümbruskond\nRani on restoran, mille spetsialiteet on rahvusvahelised toidud.\nRani beach Maldives – joonealune jutt\nRani beach Maldives Hotel\nRani beach Maldives Hotel Hulhumalé\nLennujaamabuss täiskasvanule: 10 USD (edasi-tagasi)\nLennujaamabuss lapsele: 10 USD (edasi-tagasi) (lapse vanus 10 kuni 12 aasta vanused aastat)\nBussiühendus lennujaamaga lastele (10 kuni 12 aasta vanused) maksab 10 USD edasi-tagasi\nRani beach Maldives – KKK\nKas Rani beach Maldives võimaldab tasuta tühistamist kogu raha tagasimaksmisega?\nJah, Rani beach Maldives pakub meie saidil tagastamisele kuuluva ettemaksuga tube, mille puhul tühistamisvõimalus kehtib ka veel mõned päevad enne saabumistähtaega. Täpsemat teavet leiad majutusasutuse kehtestatud tühistamistingimustest, millega tasub kindlasti tutvuda.\nKas Rani beach Maldives pakub parkimisvõimalust?\nKahjuks ei paku Rani beach Maldives parkimisvõimalust.\nKas Rani beach Maldives lubab kaasa võtta lemmikloomi?\nMillised kellaajad on Rani beach Maldives kehtestanud sisse- ja väljaregistreerumiseks?\nKas Rani beach Maldives pakub oma transpordiühendust lennujaamaga?


Uus mure – sööt rikneb lehma ees - Maaleht\nUus mure – sööt rikneb lehma ees\nKvaliteetne silo ei tohiks pärast hoidla avamist kokkupuutel õhuga kuumeneda. Kui silosse pääseb õhk kas hoidlast silo väljalaadimise käigus või silo valmistamise ja säilitamise ajal, on kuumenemise peamiseks põhjuseks pärmseened.\nTorma POÜs teatakse hästi, et silo tuleb tugevalt kinni tallata. Sisse ei tohi õhku jääda, sest muidu pole see kvaliteetne sööt ettevõtte kõrgetoodangulisele lüpsikarjale. RAIVO TASSO\nTekib nn doominoefekt: silo puutub kokku õhuga; aeroobsed pärmseened, mis kasutavad toiduks piimhapet, ärkavad ellu; pärmseened lagundavad piimhappe äädikhappeks, süsihappegaasiks ning veeks ja produtseerivad soojust; pärmseente arvukus suureneb kiiresti; silo pH hakkab tõusma; hallitusseened ja aeroobsed bakterid ärkavad samuti ellu ning hakkavad silo edasi lagundama. Selle tagajärjeks on sööda ulatuslik riknemine.\nPärmseente areng silos on soodsates tingimustes väga kiire, nende arvukus võib kahekordistuda kahe tunni jooksul. Seega juba kaheksa tundi pärast sööda etteandmist võib nende arvukus olla 16 korda algsest suurem. Arusaadavalt mõjutab pärmseente paljunemist õhutemperatuur – mida kõrgem see on, seda kiirem on pärmseente areng.


10 parimat puhkemaja sihtkohas Haapsalu, Eesti | Booking.com\nPuhkemajad sihtkohas Haapsalu\nHaapsalu: leitud 16 puhkemaja\nKõik puhkemajad: Haapsalu\nOtsi puhkemaju sihtkohas Haapsalu\nSel kuul enim broneeritud puhkemajad sihtkohas Haapsalu\nPuhkemaja sihtkohas Haapsalu\nPopulaarne külastajate seas, kes broneerivad puhkemaju sihtkohas Haapsalu\n9,7 Erakordne 18 puhkemaja arvustust\n8,9 Ülihea 99 puhkemaja arvustust\n9,6 Erakordne 91 puhkemaja arvustust\n9,9 Erakordne 20 puhkemaja arvustust\n9,6 Erakordne 65 puhkemaja arvustust\n9,6 Erakordne 79 puhkemaja arvustust\nNaudi hommikusööki puhkemajades sihtkohas Haapsalu!\nSuurepärane ühendus kesklinnaga! Vaata neid puhkemaju sihtkohas Haapsalu\nKKK puhkemajade kohta sihtkohas Haapsalu\nMillistest puhkemajadest sihtkohas Haapsalu avanevad kaunid vaated?\nHapsal Holiday Homes, Väike-Mere Villa ja Hapsal Spa Villas on saanud sihtkohas Haapsalu reisijatelt suurepäraseid arvustusi nendest puhkemajadest avanevate vaadete eest.\nMillised on ühed parimad puhkemajad peatumiseks sihtkohas Haapsalu?\nViigi Villa, Väike-Mere Villa ja Lapmanni Holiday Home with Private Garden on sihtkohas Haapsalu ühed populaarseimad puhkemajad.\nMillised puhkemajad sihtkohas Haapsalu sobivad hästi paaridele?\nNeed puhkemajad sihtkohas Haapsalu on saanud paaridelt kõrge hinde: Holmi Maja, Margate Accommodation ja 36 Posti.\nKui palju maksab puhkemajas peatumine sihtkohas Haapsalu sellel nädalavahetusel?\nKeskmiselt maksab puhkemajas peatumine sihtkohas Haapsalu sellel nädalavahetusel € 101,25 öö kohta (põhineb Booking.com-i hindadel).\nMillised puhkemajad sihtkohas Haapsalu sobivad kõige paremini peredele?\nPaljudele sihtkohta Haapsalu külastanud peredele meeldisid Elly House, Väike-Mere Villa ja Viigi Villa.\nKui palju maksab peatumine puhkemajas sihtkohas Haapsalu?\nKeskmiselt maksab puhkemaja sihtkohas Haapsalu € 116,53 öö kohta (põhineb Booking.com-i hindadel).\nKui palju maksab puhkemajas peatumine sihtkohas Haapsalu täna?\nKeskmiselt maksab täna puhkemajas peatumine sihtkohas Haapsalu € 156,67 (põhineb Booking.com-i hindadel).\nKülastajate lemmikud puhkemajad sihtkohas Haapsalu\nPuhkemaja piirkonnas Haapsalu\nMeeldis mugavus ja puhtus. Puhkemajas oli kõik käepärane ja läbimõeldud, tubade kujundus maitsekas.\nAsukoht oli hea, ilusa männimetsa all kena hubane ja piisavate mugavustega majake. Kuigi fotodelt jääb mulje, et see asub täitsa eraldi metsa sees, on seal teine puhkemaja siiski läheduses. Samas tünn ja terrass asuvad privaatsemal küljel. Võõrustajad väga meeldivad.\nkena vaikne puhkemaja\nVastuvõtt oli väga viisakas ja vastutulelik, võtmed oli mugav kätte saada. Maja on väga ilus, puhas ja hubane. Kõik vajalik mõnusa puhkuse nautimiseks on olemas ning pole põhjust ega tahtmist sealt enam lahkudagi.\nVaikne ja suhteliselt privaatne. Lähedal on ka teisi puhkemajasid, kuid need ei häirinud. Tubades olid head suured aknad, kust saab ilusat loodust nautida. Toas oli kamin, mis andis hubast soojust. Terass on hea suur.\nPriit Koppel Grupp


Esmaspäev, 17 September 2018 13:00\nAlates 1. oktoobrist muutub Maxima Eesti juhatuse koosseis, kui praegu Maxima jaeketti Eestis juhtiv Vygintas Šapokas lahkub oma ametist ja ühtlasi ka Maxima Grupė’st. Alates oktoobrist kolib Šapokas Hispaaniasse ja hakkab juhtima sealset Supersoli jaeketti.\nMaxima Eesti uus juht selgub vastava otsingu käigus. Uue tegevdirektori ametisse nimetamiseni täidab neid kohuseid Maxima Eesti juhatuse liige ja kaubandusdirektor Marko Põder.\nVygintas Šapokas tõi välja, et nende pisut rohkem kui kolme aasta jooksul, mil ta Maxima Eesti meeskonda on juhtinud, saavutati märkimisväärseid tulemusi. “Maxima on soodsate hindade liider, Kantar Emori uuringule toetudes üks Eesti tarbijate lemmikbrände, stabiilne tööandja ning avatud suhtumisega partner – need on märkimisväärsed tulemused, mille oleme saavutanud Eesti meeskonnaga turul üha tugevneva konkurentsi valguses.Tahan tänada igat kolleegi ja kõiki partnereid selle ainulaadse võimaluse ja ühise eduka koostöö eest. Minu eriline tänu kuulub loomulikult meie klientidele nendepoolse usalduse ja toetuse eest. Olen veendunud, et Maxima Eesti pakub ka tulevikus Eesti tarbijatele seda, mida neil vaja“.


Keefir vs jogurt (Toit) | Erinevus sarnaste objektide ja terminite vahel.\nKeefir ja jogurt on mõlemad piimatooted, mis on valmistatud piima kääritamisest, et luua tervislikult elavaid bakterikultuure. Keefir on kõrgema toiteväärtusega, selle tekstuur on jooksev ja levinumad "head bakterid". Jogurt on palju paksema konsistentsiga kui keefir ja selles on rohkem siirduvaid baktereid. Mõlemad piimatooted sisaldavad erinevaid bakterikultuure ja on iidse päritoluga maailma eri paigus.\nKeefiri ja jogurti võrdlustabel\nKeefir, keefir või keefir, alternatiivina kewra, talai, mudu kekiya, piimakefir või búlgaros on keefiri "terade" (pärmi / bakterite kääritamise starter) abil valmistatud kääritatud piimajook, mis pärineb Kaukaasia mägedest. Jogurt või jogurt või jogurt on piima bakteriaalsel kääritamisel toodetud kääritatud piimatoode. Jogurti valmistamiseks kasutatud bakterid on tuntud kui "jogurtikultuurid".\nPõhja-Kaukaasia piirkond India poolsaar, Iraan, Türgi\nPiim, keefiriterad (bakterid, sool, pärm, lipiidid, suhkur) Piim, bakterid\nVene või türgi keelest “vahuks” Türgi keelest “paksenema”\nA, B1, B2, B6, D, K2, foolhape, nikotiinhape Riboflaviin, B6, B12\nKalorid 1 tassi kohta (madala rasvasisaldusega)\nRasv 1 tassi kohta (madala rasvasisaldusega)\n2,0 grammi 2,5 grammi\nAcidophilus, bulgaricus, Lactobacillus Caucasus, Leuconostoc, Acetobacter ja Streptococcus liigid Acidophilus, bulgaricus\nJook, smuutisegu, piimakokteilid Hommikueine toit, suupiste, külmutatud alternatiiv jäätisele\nSisu: keefir vs jogurt\n2 Tehke oma\n6 Maitse ja tekstuur\nKeefir ja jogurt pakuvad mõlemad olulisi toitaineid nagu valk, kaltsium, B-vitamiinid ja bakterid, mis aitavad seedimist. Mõlemad toidud on saadaval täismaitselise või rasvavaba versioonina, sõltuvalt sellest, millist piima inkubatsiooni ajal kasutatakse.\nIgas tootes leiduvaid kasulikke baktereid nimetatakse probiootikumideks. Need elusorganismid hoiab ära kahjulikke baktereid, millest mõned on seotud vähiga. Need bakterid aitavad ka immuunsussüsteemi turgutada.\nEksperdid väidavad, et keefir sisaldab vähemalt kolm korda rohkem probiootikume kui jogurt, kuna selle valmistamisel kasutatakse mitmesuguseid baktereid.\nVeel üks toiteväärtuse erinevus on see, et keefir sisaldab trüptofaani, mis on kalkunil leiduvat und soodustav aine. Ehkki see pole nii võimas kui kalkunil, usuvad mõned, et keefiri tarbimine rahustab keha.\nAllolevas videos on näidatud, kuidas kodus oma keefiri valmistada:\nJa see video selgitab, kuidas kodus jogurtit hõlpsalt valmistada:\nÜldiselt on jogurt populaarsem ja seda kasutatakse laiemas köögis kui keefir. Kuna keefir on jook, serveeritakse seda smuutiks sageli või segatakse see puuviljade, kommide või lisandipulbritega. Seda kasutatakse sageli ka piimakokteilide parandamiseks.\nJogurtit kasutatakse nii magusa kui hapukana hommikusöögiks, suupistetena puuviljadega segatult. Jogurt hõlmab ida- ja lääne kööke, mida kasutatakse segudena terade või granolaga, parfüümina tervisliku alternatiivina majoneesile kartulisalatis ning India ja Lähis-Ida maitsvates toitudes.\nAmeerikas ja teistes lääneriikides hõivab jogurt tavaliselt suure osa supermarketist, paljude sortide pakutakse paljude erinevate toidutootjate poolt. Kuigi keefiri on sageli saadaval kohalikes supermarketites, ei naudi see tarbijate seas populaarsust, mida jogurt teeb.\nSelliseid tooteid nagu keefir ja jogurt tuleb inkubeerida, et võimaldada bakteritel kasvada ja moodustada stabiilseid kultuure. Inkubatsiooni on kahte tüüpi. Mesofiilne inkubeerimine toimub toatemperatuuril ja termofiilne nõuab järkjärgulist soojenemist.\nKeefirivalmistajad kasutavad õige kultuuri loomisel mesofiilset protsessi. Tavaliselt lastakse keefiril kodus toatemperatuuril inkubeeruda. Teisest küljest vajavad jogurtikultuurid termofiilse inkubatsiooni järkjärgulist soojenemist, et see korralikult moodustuks.\nPiima kõrval on keefiri või jogurti loomisel peamine koostisosa bakterid. Need “head” bakterid paljunevad toidu sees, et luua maitset, tekstuuri ja toitumist. Jogurt ja keefir kasutavad erinevat tüüpi kultuuri juuretist.\nTavaliselt valmistatakse jogurtit, ühendades natuke vana jogurtit värske piimaga. Alguseks on see vana jogurt. Saadaval on ka kuivatatud kultuure, mis toimivad sama hästi.\nAlgkultuur traditsioonilises keefiris on keefiritera, mis on segu piimhappebakteritest ja lillkapsast meenutavatest pärmidest. Keefiriterad haudumise ajal korrutavad ja eemaldatakse lihtsalt siis, kui keefir on valmis.\nJogurti ja keefiri üks peamisi toitekomponente on bakterid. Need “head” bakterid hoiavad seedetrakti, eriti soolestikku, terved. Jogurtis leiduvad bakteritüübid hoolitsevad teie soolte eest, kuid ärge kleepige neid. Sel põhjusel nimetatakse jogurtbaktereid “mööduvateks bakteriteks”.\nKeefirbakterid jäävad aga soolestikku ja võivad tegelikult soolestikus paljuneda. Jogurtis on üldiselt kahte peamist tüüpi baktereid, acidophilus ja bulgaricus. Keefir võib sisaldada neid ja mitut muud tüüpi kasulikke baktereid nagu Lactobacillus Caucasus, Leuconostoc, Acetobacter liigid ja Streptococcus liigid.\nErinevalt jogurtist on keefiris põhikomponent pärm. Pärmi esinemise tagajärjel võivad bakterid tekitada etanooli, elavdades keefiripartiisid alkoholiga. Lisaks alkoholisisalduse loomisele võib pärm luua kergelt karboniseerunud tekstuuri. Lühema aja jooksul keefiri kääritamisel saadakse aga väga madal etanoolisisaldus. Isegi kalli kohta võib keefir sisaldada ainult 1–2% alkoholi.\nNii jogurtil kui keefiril on hapukas, hapukas maitse. Nagu ülalpool mainitud, võib keefiril mõnikord olla kergelt alkohoolne maitse. Kuid iga toiduaine konsistents on väga erinev. Keefirit võib juua sarnaselt piimakokteiliga, klaasist välja ja läbi põhu. Vahepeal tuleks jogurtit kõige paremini tarbida lusikaga kas külmutatult, otse külmkapist välja või toatemperatuuril. Kuumuse käes võib jogurt kaotada osa oma paksust konsistentsist.\nJogurtit ja keefiri võib tarbida erineval viisil kui nende traditsioonilisel piimjas või viskoossel kujul.\nErinevalt jogurtist võivad keefiriterad vees haududa, mis tähendab, et piimatoodete tundlikkusega inimesed saavad keefirit nautida ilma piimatooteid tarbimata.\nJogurtit saab valmistada ka külmutatult. Kuigi külmutatud jogurt pole nii kõva kui tavaline jäätis, müüakse seda poodides ja supermarketites sageli koos magustoiduga. Külmutatud jogurt on madala rasvasisaldusega ja madala suhkrusisaldusega alternatiiv tavalisele jäätisele.\nKeefiri eelised: 12 asja, mida selle jogurtitaolise toidu kohta teada tuleks - Huffington Post\n15 viisi jogurtiga - Cooking Light\nKalorid madala rasvasisaldusega tavalises keefiris - Kalorite arv\nKalorid kerges jogurtis - Kalorite arv\nMis on keefir? - Riiklik keefiride ühendus


Tarmo Kruusimäe: “Naised – suhtuge armukesse kui anonüümsesse vibraatorisse” | Buduaar\nTarmo Kruusimäe: “Naised – suhtuge armukesse kui anonüümsesse vibraatorisse”\n2011. aasta 18. veebruar 06:00\nTarmol täitub selle aasta 20. juulil 15 aastat abielu, kuid enne seda oli ta Kaiga nn lähisuhtes 6 aastat. Tarmo jaoks tähendab abielu seaduslikult registreeritud kooselu. “Muu tundub minu jaoks selline “tule eile meile” jutt. Tegemist on minu esimese abieluga ja algul ikka väga pikalt mõtlesin, kas öelda JAH. Loomulikult on minu jaoks oluline ka perekonnanime edasikandumine, aga siiski, kui armastad inimest ja tead, et kõikide naiste unistus on kanda pulmakleiti, siis mis mõtet vastu puigelda!” Tarmo ei tea õnneliku abielu saladust, vaid hoopis, mis on õnn ise. “Õnn on see, et abielu on kestnud tänase päevani ja et vähemalt minu lapsed ei ole purunenud perekonnast. See vast ongi õnn!”\nOma abikaasa Kai juures armastab Tarmo enim nende erimeelsusi. “Meie puhul on see, et nn vastandid tõmbuvad. Loomulikult on meil äärmiselt suur ühisosa, aga paras katsumus on pidevalt leida seda va kuldset keskteed, mis kõigile sobib. Minu naine on mind väga paljuski täiendanud ja rikastanud minu maailma, selle eest olen ma tänulik ja ilmselt armastan seda visadust, millega ta on mind üritanud ümber muuta,” lisab ta.\nTarmo arvates on abielutraditsiooni edasiviimine väga oluline. “Meie kultuuriruumis on abielu traditsionaalne kooselu vorm. Kui me soovime, et meie eesti keel, kultuur ja rahvus säiliks ka aasta sadade pärast, tuleb meil kinni hoida oma traditsioonidest. See on igaühe väikene, aga märkimisväärne panus. Ma ei mõista neid, kes ütlevad, et mis mõtet on abielluda. Muidugi pole mõtet – kui ei tunta ennast kindlana, et võtta see vastutus. Siis tulekski niimoodi välja öelda, et mul ei ole seda jõudu ja jaksu, et võtta vastutus,” arvab ta. Kuidas aga teada, millal on õige aeg tähtis samm teha? “Siis, kui tundub õige olevat. Arvan, et abielu annab uue lisaväärtuse. Õiget aega ei ole olemas, küll aga on olemas takka järgi tarkus a’la – vot siis oleks olnud õige aeg. Abielluge esimene kord ikka siis, kui veel viisaka ja viksi pulmafoto saab ja pruut on kõigile hullupööra ahvatlev!” soovitab Kojamees.\nPõhjus, miks üle poolte abieludest lahutatakse, on Tarmo meelest suures osas kindlasti meedia pärast. “Põhjuseid on mitmeid, aga mina paneksin nätaka meediale. Kui meie meelelahutuslik meedia promob meeste edukuse võtmena nn noort armukest. Toon näite – meedia annab hinnangu. Edukas ärimees leidis endale uue noore armastuse ja tunneb ennast taas õnnelikuna. Mina isiklikult tõlgendan seda vastupidi – mees heitis oma naise ja laste ema kõrvale, kui naine oli tühjaks pigistatud nagu sidrun. Naine pani oma nooruse parimad aastad kodu korrashoiule ja laste kasvatamisele, nüüd selgub, et naine vana ja temast vabanetakse sama lihtsalt ja kergekäeliselt kui vanemast automudelist. Lapsed ka juba suured ja küll nad ilmselt mõistavad.”\nKuid egas kõikides lahutustes ole süüdi ka mehed. “On naistelgi siin suur roll. Imetakse endasse kõikvõimalikku odavat saasta a’la „Meeleheitel ja seks kohe ja keset küla” seriaale ja kas või nui neljaks, püütakse samastuda seriaali tegelaskujudega. Kombelõtvusest on saanud elu etalon. Ei suudeta enam reaalselt anda hinnanguid oma lähedalseisvale inimesele. Parem ükskõik kes, kui oma abikaasa, ja nii ongi see kerge tulema. Aetakse segamini puhas seks ja kooselu. Armukesed on ju täpselt nii palju hoolivad, kui Sul on võimalus neid motiveerida! Pärast motivatsioonivahendite lõppu aga on kuidagi löödud tunne ja siis on süümekad need, mis panevad mõtlema lahutusest. Naised – suhtuge armukesse kui anonüümsesse vibraatorisse ja ärge laske teda oma igapäevaellu, sest Te ei suuda vahet teha reaalsusel ja unelmatel,” soovitab Tarmo.\nTarmo meelest on võimalik lahutuste statistikat muuta samuti läbi meedia. “Meedia kui neljas võim võiks rangemalt anda hinnanguid perelõhkujatele ja idealiseerida abielu. Abielu on ränkraske töö ja meeletute kompromisside jada. Loomulikult on abielu paljudest harjumustest, vajadustest ja asjadest loobumine, aga ühise pere nimel on seda tänapäeval vähesed nõus lõpuni vedama.”