Medvedev noomis Putini valitsust PM - Estonian World Review\nMedvedev noomis Putini valitsust PM\nVene Föderatsiooni president Dmitri Medvedev kritiseeris eile peaminister Vladimir Putini valitsust, mis tema hinnangul tegutseb liiga aeglaselt kriisivastase programmi ellurakendamisel.\nMedvedev nentis, et oktoobris kinnitatud kriisivastasest programmist on täide viidud vaid 30 protsenti ning paljusid hädavajalikke meetmeid rakendatakse liiga aeglaselt, ehkki neid peaks tegema «jooksujalu», vahendas eile Interfax ja kirjutas täna ka Financial Times.\n«Me peame omaks võtma, et praegusel hetkel täidetakse plaanitud meetmeid oodatust aeglasemalt ning mis veelgi olulisem - aeglasemalt, kui praegune olukord nõuab,» ütles president koosolekul, mis toimus mootoritehase Saljut kompleksis Moskva lähedal.\nFinancial Timesi vaatlejate arvates on see järjekordseks viiteks riigipea katsetele ajada peaministrist sõltumatumat poliitikat, mis varem on mitmel korral nurjunud. Eelmisel kuul võis sellise signaalina tõlgendada Medvedevi teadet, et just temal lasub «lõplik vastutus» riigis juhtuva eest ning ta «ei saa seda vastutust kellegagi jagada».\nEilsel kohtumisel viitas president reale negatiivsetele indikaatoritele majanduses, muu hulgas kuueprotsendilisele langusele Venemaa tööstustoodangus lõppenud aasta viimases kvartalis, samuti järsule toorainehindade kukkumisele maailmaturul, mis on oluliselt kahandanud riigi tulusid.\nVene keskpank otsustas eile jälle lubada rubla kursil dollari-euro valuutakorvi suhtes langeda. Financial Timesi andmetel oli see juba järjekorras 13. minidevalvatsioon ning augusti tasemega võrreldes on rubla väärtus praeguseks kahanenud rohkem kui viiendiku võrra. Keskpanga arvates hävitaks ühekordne järsk devalveerimine aga usalduse rubla vastu täielikult.


Kolm põhjust Tesla aktsiate ostmiseks pärast jagamist - Mis juhtub aktsiate jagamise voimalustega\nMis juhtub aktsiate jagamise voimalustega, Kuumad teemad\nTavaliselt on neil fikseeritud dividendid ning seetõttu väiksem võiduvõimalus, kuid ka väiksem risk. Seetõttu peab tähelepanelikult tutvuma prospekti vastava osaga ning võimalike küsimuste korral paluma selgitusi pakkumist korraldavatelt isikutelt. Kahju hüvitamise kohustus lasub pakkujal või emitendil ka juhul, kui prospektis on märgitud teabe saamise allikaks kolmas isik. Aktsia millel veel on dividendiõigus kannab ladinakeelset märget cum dividend ning muutub peale dividendi jaotamist dividendiõiguseta aktsiaks ning saab märke ex dividend, aktsia hind muutub enamasti dividendi võrra väiksemaks. Selle järgmine koosolek on kavandatud septembris. CFD-dega kaubeldes saab kasutada finantsvõimendust , mille puhul peab panustama ainult murdosa soovitava positsiooni koguväärtusest ning ülejäänu laenab maakler.\nPärast seda jätkas hind pikaajalist tõusuteed veidi kiiremas tempos kui enne aktsiate tükeldamist.\nKas aktsiate poolitamise kohta on hiljutisemaid näiteid? Viimased näited ettevõtete aktsiate poolitamine on muidugi Apple ja Tesla. Näide nr. Apple'i edukusel on palju põhjuseid, kuid selle niigi kindlal tõusuteel oleva aktsia hinna kasvav trend kiirenes selgelt pärast aktsiate spliti.\nSeda on näha alloleval graafikul, kus vertikaalne punane joon näitab kuupäeva, millal Apple teavitas avalikkust aktsiate splitist. Admiral Markets MetaTrader 5 - Apple'i päevagraafik. Andmevahemik: Kasutatud 3. Palun arvestage, et varasemad tulemused ei ole usaldusväärsed tulevaste tulemuste või tulevase tulemuslikkuse näitajatena. Tesla ütles, et nad tükeldasid oma aktsiad selleks, et "muuta need kättesaadavamaks".\nUmbes 3 nädalat pärast aktsiate spliti väljakuulutamist teatas Tesla, et nad teenivad uute aktsiate müügi pealt umbes 5 miljardit dollarit, mis tegi nende aktsiate tükeldamise motiivi selgeks. Admiral Markets MetaTrader 5 - Tesla päevagraafik. Andmevahemik: 4.\nKasutatud 4. Kui tavapärane nähtus on aktsiate poolitamine? Aktsiate poolitamine oli Nüüdseks ei ole aktsiate splitid enam moes ja näiteks Samas Apple'i ja Tesla edu võib aga julgustada teiste ettevõtete tegevdirektoreid kaaluma aktsiate tükeldamist.\nMT5 kauplemiskonto abil saate osta Apple'i, Tesla ja enam kui teise ettevõtte aktsiaid! Koheseks konto avamiseks vajutage allolevale ribareklaamile: Aktsiate tükeldamine - selle ärakasutamine kauplemiseks Nagu juba mainisime, juhivad aktsiate tükeldamised laiema avalikkuse tähelepanu ettevõtte kõrgele aktsiahinnale ja edule.\nPaljud inimesed peavad aktsiate splite ettevõtte aktsiate ostmise signaaliks, mistõttu võivad need põhjustada koheseid suuremaid hinnatõuse või varasema olukorraga võrreldes hinnatõusu kiirenemist.\nTuntud ja edukate ettevõtete kallite aktsiate ostmine ei ole aga siiski kõikide isikute jaoks võimalik või atraktiivne. Ehkki aktsiate tükeldamine vähendab ettevõtte üksikute aktsiate hinda, ei pruugi langenud hind siiski olla nii madal, et enamikel ühiskonna keskklassi kuuluvatel inimestel oleks võimalik neid aktsiaid oma palgaga osta. Näiteks, kui Aktsiate splitid ja CFD-d Hinnavahelepingute CFD-de abil on võimalik aktsiate hinnamuutusi ära kasutada ilma füüsilisi aktsiaid ostmata.\nAlates Komitee tuleb kokku kord kvartalis. Selle järgmine koosolek on kavandatud septembris.\nKolm põhjust Tesla aktsiate ostmiseks pärast jagamist | R Blogi - RoboForex\nTesla täidab formaalselt kõiki reegleid. Mis juhtub pärast seda, kui Tesla end indeksist leiab? Suurtes riskifondides, eriti pensionifondides, on ranged reeglid nende ettevõtete omaduste osas, kuhu nad saavad investeerida. Hinnanguline ostu summa on üle 30 miljardi USD. See on väga kõrge kasumlikkus.\nNende ostmiseks on siiski põhjust. Warren Buffett hoiatab investoreid siiski, et aktsiaturul on mullide paisumine sarnane sellele, mis viis Dotcomi kriisini. Keegi ei tea, kui kaua Tesla aktsia pidevalt kasvab, ainult et enne kriisi on kasvukiirus kõige suurem.\nLühikese ajaga mängimine on praegu väga riskantne, kuid võite siiski aktsiate ostmisega natuke raha teenida. Seekord võib see juhtuda samamoodi, sest ajalugu kordub. Investeerige Ameerika aktsiatesse RoboForexiga soodsatel tingimustel!\nSelle aktsiahinna saavutamiseks kulus ettevõttel 10 aastat; pealegi jõudis aktsia hind kaks kuud hiljem 2, USD-ni. Nagu öeldakse: "Ainult esimest miljonit USD on raske teenida". Mida Tesla aktsiatega nüüd peale hakata?\nOptsiooni alusvara muutumise korral arvestatakse nimetatud tähtaega esialgse optsiooni andmisest arvates. Kahju tekitajal on õigus kahju hüvitada, omandades pakutud väärtpaberid kannatanult hinna eest, mis kannatanu sellise pakutud väärtpaberi omandamiseks tasus. Sel juhul vabaneb kahju tekitaja muu kahju hüvitamise kohustusest.\nKahju hüvitamise nõude aegumistähtaeg on viis aastat arvates vastava väärtpaberi pakkumise algusest valeteavet sisaldava või mittetäieliku prospekti alusel. Nõue väärtpaberite tagasiostmiseks tuleb esitada pakkujale pakkumise teates sätestatud tähtaja jooksul, mis ei või olla lühem kui kaks tööpäeva, arvates prospekti lisa või pakutava väärtpaberi müügihinna ja arvu kohta lõpliku teabe avalikustamisest.\nAktsiafond Aktsiafond on üks investeerimisfondide liike.\nInvesteerimisfond on paljude investorite vara kogum, mida juhib professionaalne fondivalitseja. Kui tegemist on aktsiafondiga, tähendab see seda, et fondivalitseja paigutab investoritelt saadud raha erinevate, peamiselt börsidel kaubeldavate ettevõtete aktsiatesse. Fondide investeerimiseesmärgid ja -strateegia, tasud ja muu info on kirjas fondi tingimustes ja prospektis. Kõige lihtsamalt ja kokkuvõtlikumalt on info kirjas lihtsustatud prospektis.\nTasud Investeerimisel aktsiafondi tuleb arvestada kahte liiki tasudega: Väljalaske- ja tagasivõtmistasud. Need on tasud, mida investor maksab fondiosakute ostmisel või müümisel. Need kajastuvad osaku väljalaske- ja tagasivõtmishinnas ja on tavaliselt teatud protsent osaku puhasväärtusest. Mõnikord võib väljalasketasu ja tagasivõtmistasu olla ka konkreetne summa. Tasud, mida makstakse sinu fondiinvesteeringu arvelt.\nNeed võivad olla näiteks valitsemistasuedukustasudepootasumuud võimalikud tehingutasud, tasud väärtpaberitehingute vahendajatele jms. Näiteks valitsemistasu maksad fondivalitsejale fondi valitsemise eest ja see on üldjuhul määratud teatud protsendina fondi varadest aasta kohta.


Rahvuslane: Postmodernistlike puberteetikute terror\nRänk pealkiri, aga meie ajal ei tee enam mahedate sõnadega midagi ära. Vägivalda sosinaga peatada ei saa.\nMeie ajastu inimesed on väga tihedasti seotud televisiooniga. Paraku. Tean isegi päris arukaid inimesi, kes on aina kursis sellega, mida näidatakse iga päev telekas. Ühest äärest teise, tahaks öelda, et vältida tobedat ja eksitavat väljendit "seinast seina". Sest - kas me siis kõik oleme vangistatud mingite seinte vahele? Ja väljastpoolt seda kinnist ruumi pole me suutelised midagi mõistlikku vastu võtma?\nPealkirjas mainit teema on minu jaoks olnud valulik juba kaua aega, ent konkreetselt seda artiklit ajendas mind kirjutama praegu ka ETV-s kaks korda päevas näidatav USA koolisari, mida ma olen väga pisteliselt jälginud, lihtsalt selleks, et teada saada, mida ta endast kujutab. Mitte selleks, et teada, kes kellele mida ja nii edasi. Kena värviline pilt, emotsioonid on jätkuvalt laes. Ent üle kümne minuti ma seda vaadata ei suuda - süda läheb pahaks. Pole võimalik, et selline ongi elu inglise koolis!\nPaljud inimesed on selle eest tohutud summad taskusse pannud, kaasaarvatud suur hulk toredaid näitlejaid. Kellest mul on kõige rohkem kahju, nemad pole ju ise seda seriaali loonud, nemad peavad selle ainult ette mängima - ma tean, et iga roll jätab näitlejasse jälje, iga sõna, iga lause, iga tegu, mis tema kaudu vaatajani jõuab, võimendub vastavalt sellele, kui palju on sellel vaatajaskonda, tunnistajaid ja edasikandjaid. Ja mida see roll maailmas edasi teeb.\nMe vastutame iga oma mõtte, sõna ja teo eest selles maailmas. Vastavalt sellele, kui suur on selle mõju. Iga arukas inimene teab seda. Kahevahel öeldud sõnal on mõju enamasti ainult neile kahele inimesele, kui sellest sõnavahetusest ei kannata keegi kolmas või neljas või kümnes. Ent suures saalis mängitud näitemäng, välja hõigatud sõna, edasi läkitatud tunne või vallapäästetud toores instinkt mõjutab tervet saalitäit vaatajaid. Mis siis veel rääkida üle maailma levinud populaarsest teleseriaalist - kui suur on selle ohvrite arv? Lisaks sellele mõjutab vaataja alateadvust veel subliminaalne sõnum - varjatud sõnum, mis on enamasti suunatud sensuaalsusele.\nMiks on vaja kooliseriaalis näidata meile rumalaid lapsi ja rumalalt käituvaid täiskasvanuid? Miks on vaja juba lastele aina kinnitada, et inimene on oma seksuaal-ihade tahtetu ori? Taevas, see on juba meid kõiki - kuni imikuteni! - ära tüüdanud! Ja see pole ju tõsi! Seksuaalsus on vaid üks pisike osa inimesest, mitte tema identiteet ega elu suunaja.\nKas nende filmide tegijad on vaimselt puberteetikud, kes elus peale seksi ja vägivalla enam midagi muud näha ei oskagi? Nad ju ainult petavad ennast, kui nad arvavad, et nad teevad seda "publiku soovil". Nad ei oska enam ammu rahvale pakkuda midagi muud. Ja neid, kes oskaksid, sinna "parnassile" ilmselt ei lasta. Ja kurb tõde on see, et nad ise KASVATAVAD endale publiku! Alati on enne tegu ja siis alles tagajärg. Nii et kui publikul on "halb maitse", siis on selles süüdi need, kes selle halva maitse on temas arendanud.\nJuba pikka aega olen ma unistanud sellest, et mingid "otsustajad" meie väikeses riigis, meie kultuuris, hakkaksid tegelikult nägema ja mõistma, mis meie praeguses maailmas toimub. Need, kes on end mugavasti seadnud meie otsustajate hulka, et hästi süüa ja kalleid ülikondi kanda, et kõrget palka saada ja head elu elada enda loodud illusoorses "heaolu-õhulossis", ja tervet ühiskonnakorraldust oma isandate, see tähendab poliitiliste suunajate ja rahaliste toetajate meele järgi ümber kujundada. Et kõik inimesed oleksid vaid lollid ja ahned tarbijad, kes ei oskaks vahet teha, mis on õige ja mis on vale, mis on hea ja mis on halb, mis on õilis ja mis on labane.\nOlen kaua unistanud sellest, et vähemalt meie kultuuri tootjad hakkaksid aru saama, kui palju tegelikult meie elus ja elukorralduses sõltub tänapäeval sellest, mida nemad meile levitavad, või lausa agressiivselt peale suruvad! Et nad mõistaksid oma võimu suurust ja hakkaksid käituma kuninglikult, mitte orjalikult!\nEt nad ükskord ometi mõistaksid, et meie kõigi lapsed on väga suuresti nende meelevallas - kusjuures nende endi omad ka, sest me istume kõik ühes paadis! Pole võimalik oma last enda labasuse eest kaitsta sellega, et oma ropud raamatud pannakse ülemistele riiulitele! Me mõistame (vähemalt teoreetiliselt) üksmeelselt hukka otsesed haiged lastevägistajad - aga kui kaugel on meie "vabameelne" meedia (ja lodev kultuur üldse) sellestsamast kuriteost? Alaealise mõtete suunamine tema eale mittevastavatele meelelistele naudingutele on juba seksuaalne ahistamine, seega - kuritegu! Laste elus võiks olla tuhat põnevamat teemat kui järglaste saamine (seksuaalsus on meile antud reproduktsiooniks!), selleks on neil aega terve elu! Ja selleks on vaja täiskasvanuks saada. Andkem neile selleks ometi aega! Ärgem lühendagem nende lapsepõlve! Lõpuni läbielamata, varakult katkestatud lapsepõlv sünnitab vaimselt haigeid täiskasvanuid!\nMiks pakuvad kõigi maade telekanalid rahvale vaatamiseks küll heal tehnilisel ja pildilisel tasemel - ent, paraku küll, ainult raha saamise eesmärgil valmisvorbitud, sisuliselt vastutustundetuid kitshe, mis kogenematu ja eluks ettevalmistamatu noore inimese ainult segadusse ajada võivad, sest need ei vahenda talle isegi killukest tõde ei tema inimliku olemuse ega selle maailma oluliste asjade kohta? Tal polegi enam kellegi poole pöörduda selles pimedas ja lehkavas vangikongis, kuhu ta on surutud ennasttäis vastutustundetute postmodernistide poolt, kes nende noorte elude hävitamise arvel endale lahedat äraelamist üles ehitavad.\nVägivallast on juba palju räägitud. Tsiteerin üht artiklit: "Gerbneri ja Grossi poolt Ameerika Ühendriikides tehtud uuringu andmetel näeb laps enne põhikooli jõudmist ekraanilt 13 000 vägivaldset tapmist." Ent vägivalla hulka kuulub ka inimväärikuse hävitamine agressiivsete labasustega. Kui suur on see arv siis tegelikult?\nSüütuimad seriaalid on seebid, sest seal vähemalt ei ropendata ega demonstreerita lamedaid, instinktiivset hingetut suguiha õhutavaid seksimimikeeringuid. Need on tehtud ilmselt heaoluühiskonnas üksikuks jäänud inimestele, kellel enam oma sõpru ei ole, ja kellele mingi seebiseriaali tegelased moodustavad illusoorse perekonna. Nojah, eks nad ole nagu mängukaaslased - kui inimesel midagi muud pole teha, siis istugu pealegi teleka ees, ja elagu kaasa, mingi emotsionaalse laengu ta sealt ju saab, kui see talle meeldib. Muidugi võiks ju lihtsalt minna õue jalutama, sõpradega vestlema, või head raamatut lugeda, või omaette laua taga istuda ja ise midagi toredat välja mõtelda… Ent inimesed on, paraku, juba harjutatud vabal ajal teleka ees istuma. Sellest loobumine nõuab tõsisemat järelemõtlemist.\nKa Eestis tehakse juba palju seriaale ja filme. MIKS ei ole neis tegelasteks arukad, head, vastutustundlikud täiskasvanud, kes oskaksid noortelegi mõistlikult ja arusaadavalt ning mõjuvalt ära seletada ühiskonnaelu olemust ja tutvustada selle möödapääsmatuid reegleid, kes kuidagi võiksid olla neile heaks ja mehiseks eeskujuks? Miks ikka on tegelasteks mingid äpud ja totakad või lihtsalt rumalad ja õelad?\nKuhu on kadunud kunsti põhifunktsioonid - inimest harida, arendada, paremaks muuta, talle lootust anda, hukka mõista ebaõiglust, mis kallutatud kohtusüsteemi poolt enam hukkamõistu ei leia, ning ülistada voorust, mida raha poolt rikutud inimesed enam märgata ei oska? Miks mingi uue toote eelreklaamgi mõistlikumale inimesele parimal juhul vaid hämmingut pakkuda suudab ja kohe kuidagi vaatama ei kutsu?\nKas meie kultuuritegijate targem osa on ära pagendatud kuskile põranda alla või ääremaadele, või kõrvaldatud vaikselt hääbuma omaenda nelja seina vahele? Ma ei usu, et Eestis on tarkus ja headus väljasurnud. See on alles, aga kusagil kõrval - mingis alternatiivis, omaette maailmas, sest reeglina - andekas inimene ei oska kerjata ega trügida… Meie aeg ei ole andekate loovinimeste aeg, see on enesekindlate kisakõride aeg. Kas tõesti ainus asi, mida me teha võime, on telekas õigel ajal välja lülitada? Ent asi juba seegi. Tehkem seda nii sageli kui võimalik. Et ennast ja oma lapsi kaitsta.\nKui nüüd keegi jälle tuleb ütlema, et "see on ju elu", siis tunnen ma talle tõesti kaasa. ELUS on kõike, - iga inimene valib sealt välja selle, mis on temale armas ja lähedane, mõistetav ning jõukohane, ja ainult seda suudab ta pakkuda ka teistele. Iga looming peegeldab oma loojate sisemaailma.\nLisan igaks juhuks hoiatuse: ei maksa seda artiklit võtta üldistusena, nagu oleks minu meelest KÕIK meie kultuuris halb ja kahjulik - ei ole, seal on ka palju väga ilusat ja head. Küllap kirjaoskaja inimene oskab aru saada, mille vastu on suunatud mu kriitika.


Glükeemiline tooteindeks - Põhjused 2020\nKuid kõige enam soovivad sellised probleemid ideaaliga silmitsi seista: võimetus pikka aega kinni pidada toiduainete piirangutest, tasakaalustamata toidust põhjustatud vitamiinide puudusest tingitud depressioon, keharaskustes ootamatu kaalukadu. Mis on vaikne healoomulistele inimestele, uute kaalutõusurettide soovitamine.\nToitumine ja õige toitumise põhimõtetest kinnipidamine on mitmete haiguste, eriti lipiidide ja süsivesikute ainevahetuse häiretega seotud haiguste eduka ravi võti. Soovitud tulemuse saavutamiseks pööravad paljud inimesed tähelepanu toodete kalorsusele, süsivesikute ja muude toitainete tasemele.\nKuid see ei ole täiesti õige, kuna see ei kajasta objektiivselt nende mõju ainevahetusprotsessidele. Seepärast on toidude toiteväärtuse kindlaksmääramiseks soovitatav kasutada muid parameetreid. Toiduvalmistamise parim valik on madala glükeemilise indeksi (lühendatud kujul seda indikaatorit nimetatakse geograafiliste tähistena) toiduna.\nSüsivesikute täiendav "käitumine" sõltub nende tüübist. Kiiresti seeduvad süsivesikud aitavad kaasa veresuhkru järsule tõusule, mis põhjustab rasvumust, ainevahetushäireid, südame-veresoonkonna süsteemi toimemehhanisme ja muid patoloogiaid. Aeglustatult seeditavad süsivesikud annavad glükoosi järk-järgult lagunemise ja ühtlase energiatarbimise treeningu ajal, mis aitab säilitada täiuslikkuse.\nSüsivesikute mõju määr veresuhkru tasemele näitab glükeemilist indeksi. Glükoosi GI on võrdne 100-ga, ülejäänud polüsahhariide iseloomustavad sarnase parameetri väärtused vahemikus ühest sajast. GI on mingi peegeldus keha reaktsioonist süsivesikute tarbimisele võrreldes puhta glükoosiga.\nGlükeemilise indeksi kontseptsioon sisenes dieediasse 1981. aastal. Kuni selle ajani arvasid arstid, et kõik süsivesikud avaldavad inimesele samasugust toimet.\nVastavalt geograafilise tähise väärtusele saab kõiki toiduaineid jagada mitmeks rühmaks:\nkõrge geograafilise tähisega toit (üle 70 ühiku);\nkeskmise geograafilise tähisega toit (joonis on vahemikus 56-69 ühikut);\nvähendatud geograafilise tähisega toitu (väärtus ei ületa 55 ühikut).\nMadala geograafilise tähisega toodete tarbimine on mitmeid eeliseid:\njärkjärguline glükoosi vabanemine kogu päeva jooksul;\narengu ennetamine ja diabeedi soovimatu mõju.\nKuid samal ajal, kui toidus esinevad ainult madala glükeemilise indeksi tooted, väheneb keha füüsilise väljaõppega vastupidavus, neid nõutavaid nõusid on väga raske valmistada.\nKõrge geograafilise tähisega toodete tarbimine annab energia järsu tõusu ja tugevuse suurenemise, kuid neil on mitmeid puudusi:\nsuur hulk nahaalust rasva moodustumise tõenäosus;\nnälja kiire nähtus;\nToidu valmistamisel lisaks glükeemilisele indeksile tuleb meeles pidada, et keha peab saama õige koguse kasulikke toitaineid (vitamiine, mineraale, aminohappeid jne).\nTabel, milles on näidatud glükeemilise indeksi täpne väärtus, aitab suunata erinevaid süsivesikuid sisaldavaid toite.\nPiimatooted on paljud toitumisspetsialistid dieedi aluseks. Neil on üsna suur toiteväärtus, see sisaldab kergesti seeditavaid valke. Nende geograafiline ulatus jääb vahemikku 15-80, see arv kasvab suhkrusisalduse suurenemisega.\nLeiva- ja jahuvalmiste GI-d (35 kuni 100) mõjutavad peamiselt lisaained (lõhna- ja maitsetugevdajad, magusained, puhtad ained). Maiustusteid iseloomustab ka kõrge glükeemiline indeks. Kui puuduvad ülekaalulisuse probleemid, võib neid tarbida, kuid piiratud kogustes päeva esimesel poolel ja koos teiste toodetega, mis aeglustavad seedimist.\nEnamikul köögiviljadel on madal geenijääk, lisaks vähendab nende olemasolu toitudes süsivesikute imendumise kiirust. Puuviljad, kaasa arvatud karnitiin, soodustavad rasvade põletamist ja vähendavad lõpptundide üldist glükeemilist indeksit.\nJookidel on lai valik GI-d ja see näitaja suurendab suhkru olemasolu. Lisaks vähendab süsivesikute imendumine soodust. Rasvas sisaldavate toodete puhul peaksite eelistama taimsete rasvade alusel valmistatud nõusid. Nutsidel on suhteliselt madal geenijääk, kuid lipiidide suure kontsentratsiooni tõttu on neid seedimist raske seedida ja seedimist pidurdada.\nGlükeemilise indeksi taset mõjutavad mitmed tegurid. Näiteks kuumtöötlemisel tärklisesisaldust suurendavad GI tooted. Samamoodi mõjutab toodete lihvimist. Viilutatud, imendub see palju kiiremini, mis mõjutab glükoosi ainevahetust, sama kehtib ka mahlade pressimise kohta. GI suureneb ja taimeõli toidu valmistamisel lisandub.\nGlükeemilise indeksi täpne määramine on üsna keeruline protsess, tulemused on üsna erinevad ja sõltuvad paljudest teguritest, sealhulgas organismi individuaalsest seisundist.\nEriti oluline on GI toodete arvutamine diabeediga patsientide toitmise ettevalmistamisel. Seetõttu on soovitatav arvutada glükeemiline koormus. Arvutage see valemiga:\nGN = toote mass grammides x GI selle toote kohta / 100\nToidu kasulikkuse hindamiseks kasutatakse selle skaalal glükeemilist koormust:\nmadal tase - kuni 80;\nkeskmine tase on 81-119;\nkõrge tase - üle 120.\nDiabeedihaige peaks hoidma toitu madala ja keskmise glükeemilise koormuse all.\nKõrge seedetrakti toidu tarbimine võib põhjustada kontrollimatut vere glükoosisisalduse kõikumist. Peale selle on diabeetikutega patsientidel oluline säilitada kehakaal ja see toitumine aitab kaasa vaid täiendavate naelude ilmumisele. Seepärast peaks suhkru valmistamise ajal asendama suhkrut fruktoosiga ja ainult diabeetikutele spetsiaalselt kavandatud maiustusi.\nMadal glükeemilised süsivesikud: toitumise indikaatori, "kasulike" ja "kahjulike" süsivesikute kasutamine\nSüdamehaiguste dieedi ettevalmistamisel ei ole glükeemilise indeksi ja koormuse arvutamiseks piisav. Samuti on vaja arvestada valkude, rasvade, vitamiinide ja mineraaltoitainete sisaldusega toidus. Süsivesikud peaksid olema oluline osa dieedist, vastasel juhul on suur risk nii hüpoglükeemia kui ka hüperglükeemia tekkeks.\nSiiski tuleks eelistada tooteid, mille glükeemiline indeks on kuni 60-70 ja ideaalis väiksem. Ja küpsetamise ajal peaksite vältima õli või loomse rasva praetmist, lisades majoneesil põhinevad rasvkastmed.\nHiljuti on vähe süsivesikute dieeti muutunud üha populaarsemaks.\nVõibolla nad aitavad kaasa kehakaalu vähenemisele, kuid teisest küljest võivad need soovimatud sümptomid põhjustada süsivesikute puudumine:\nEriti madala rasvasisaldusega dieedid on diabeetikutele ohtlikud. Seetõttu peaksite järgima kuldse keskmise reeglit. Süsivesikuid tuleks tarbida, kuid need peavad olema terved, st aeglaselt seeditavad.\nSellistes toiduainetes leidub madala glükeemilise indeksi kompleksseid süsivesikuid:\nNendest toodetest valmistatud toidud peaksid olema kolmandik toidust. See tagab järkjärgulise energia vabanemise, avaldab positiivset mõju seedeelundite seisundile, ei põhjusta veres glükoositaseme järsu kõikumise.\nÜlejäänud dieet sisaldab toitu, mille minimaalne kogus või süsivesikute täielik puudumine on:\npuuviljad (tsitrusviljad, rohelised õunad) ja köögiviljad;\nToote glükeemilist indeksit võib kas vähendada või suurendada. Näiteks peaksite sööma rohkem tooresid köögivilju ja puuvilju, vältige nende kuumtöötlust. Ja kui te neid küpstate, on see kõige parem toores vormis. Samuti ei pea toitu peeneks kärpima. GI-de vähendamine on võimalik, lisades sellele põhinevad äädikas ja marinaadid.\nMadalad GI toidud: päevane ratsioon, proovide menüü, põhireeglid\nPäevane annus peaks hõlmama madala ja keskmise glükeemilise indeksi toitu, proteiine ja rasvu. Madala glükeemilise dieediga on vaja igaühe jaoks, kes soovib kaotada need lisaraskused, kes kannatavad ülekaalulisuse eelsoodumuse tõttu.\nSellise toitumise põhimõtteid peavad järgima kõik patsiendid, kellel on diabeedi oht (koormatud pärilikkus, insuliiniresistentsus), südame-veresoonkonna, seedetrakti, kuseteede ja endokriinsete patoloogiatega seotud haigused.\nNädala ligikaudne toitumine on järgmine:\nHommikusöök: keedetud liha, värsked köögiviljad, kohv või tee ilma suhkruta.\nTeine hommikusöök: õunte ja porgandi salat.\nLõunasöök: taimetoitlane supp, magustoidu puuviljade või mahlade jaoks.\nLõunasöök: klaasi madala rasvasisaldusega ja magustamata jogurt, puljongibuust või mahl.\nÕhtusöök: keedetud kala roheliste hernestega.\nHommikusöök: aurukommelet koos köögiviljadega.\nTeine hommikusöök: madala rasvasisaldusega kohupiim.\nLõunasöök: seene- või köögiviljasupp keedetud kanafileega.\nOhutu, mitu puuvilja, keefir.\nÕhtusöök: täidisega paprika või hakitud paprika ilma kasteta.\nHommikusöök: kaerahelbed, köögiviljasalat köögiviljaõli ja ürtidega.\nTeine hommikusöök: õunad, mõned kuivatatud aprikoosid.\nLõunasöök: borscht kanafilee või veiseliha mittekontsentreeritud puljongil, värske või hapukapsa salat.\nSnack: madala rasvasisaldusega kohupiim, võite lisada marju.\nÕhtusöök: küpsetatud kala, tatarpuder.\nHommikusöök: marjad, porgandimata salat õunaga.\nTeine hommikusöök: jogurt.\nLõunasöök: riisimata kalasupp, keedetud kala hernestega.\nTeeaeg: klaas keefirist, käputäis kuivatatud puuvilju.\nÕhtusöök: teravilja teravilja, keedetud filee, mõned värsked köögiviljad.\nHommikusöök: rullitud kaer, keedetud munad.\nLõunasöök: leelisupp, keedetud liha koos köögiviljadega.\nÕhtusöök: merluust keedetud filee, keedetud poleerimata riis.\nMadala rasvasisaldusega juustu köögivilja salat, teravilja leivast röstitud.\nTeine hommikusöök: puu või mahl.\nLõunasöök: seenesupp, keedetud liha, hautatud köögiviljad.\nÕhtusöök: mereandide salat, rohelised ja köögiviljad.\nHommikusöök: kõik putru, 2 munavalget.\nTeine hommikusöök: hooajalised puuviljad, jogurt.\nLõunasöök: tainakapsasupp, keedetud kala, köögiviljad mis tahes kujul.\nSnack: käputäis kuivatatud puuvilju.\nÕhtusöök: tatar, küpsetatud kalkuni filee.\nMenüüsid ja retsepte saab valida iseseisvalt.\nGlükeemiline indeks (GI) on toitumisnäitaja, mis peegeldab glükoosi kontsentratsiooni veres tarbitava toidu mõju. Esimest korda kasutas seda kontseptsiooni 1981. aastal Toronto Ülikooli professor David Jenkins, kes seadis endale ülesandeks arendada tõhusat ja ohutut dieeti diabeediga inimestele. Kanada teadlane leidis, et see on ebaselge, väites, et kõik tooted, mis sisaldavad suhkruid, omavad sama mõju glükoositaseme muutusele veres. Selle teooria ümberlükkamiseks viidi Jenkins läbi terve rea katseid, mis võimaldasid jälgida kehas esinevaid protsesse.\nUuringu kestel paluti subjektidel proovida erinevaid toite, mis sisaldavad kindlaksmääratud koguses (50 g) süsivesikuid, ja läbima testid, mis määravad suhkru kontsentratsiooni veres. Nende analüüside tulemusi võrreldi 50 g puhta glükoosi söönud inimese vere uuringu tulemustega. Üle 15 aasta kestnud teadustöö tulemus oli kontseptuaalselt uus toodete klassifikaator.\nVastavalt sellele liigitusele jagatakse süsivesikuid sisaldavad tooted kolmeks peamiseks rühmaks:\nkõrge geograafilise tähisega (alates 70-st);\nkeskmise geograafilise tähisega (üle 40, kuid alla 70);\nmadal GI (mitte üle 40).\nSee artikkel keskendub madala glükeemilise indeksi ja selle mõju inimesele kehas toimuvatele protsessidele.\nMadala geograafilise mitmekesisuse toiduga kaasneva toitumise eelised\nKõrge glükeemilise indeksi toiduga toitmisega kaasneb glükoosi kontsentratsiooni järsk tõus veres ja pankrease hormooni aktiivne süntees, mida nimetatakse insuliiniks. Insuliin aitab kaasa suhkru ühetaolisele jaotumisele kõikides inimkeha elundites ja kudedes ning nende osaliseks muutmiseks rasvadeks. Lisaks sellele kaitseb kõhunääre poolt toodetud hormoon keha rasva, mis on kehas juba olemas, enne selle eraldumist ja energia muundamist. Seega kaasneb regulaarselt kõrge glükeemilise indeksi sisaldavate toitude toitumine nahaaluse rasva akumuleerumisse ja süsteemse ülekaalulisusega.\nMadala GI toiduga söömise korral muutub olukord radikaalselt. Sellesse rühma kuuluvaid tooteid seeditakse seedetraktist pikka aega ja see ei põhjusta suhkru kontsentratsiooni järsu tõusu veres. Pankreas sünteesib insuliini väikestes kogustes, mis tähendab, et subkutaanse rasvkoe liigse kogunemise eeltingimused kaovad. Teisisõnu, madala glükeemilise indeksi sisaldavate toitude sisaldus dieedis ja kõrge geograafilise tähisega toitude kõrvaldamine on üks peamisi tingimusi liigse kaalu vabanemiseks. Lisaks sellele on madala glükeemilise indeksi toiduga söömisel põhinev dieet kasulikku mõju veresuhkru profiilile ja aitab vältida mitmete südame-veresoonkonna haiguste arengut.\nMadala glükeemilise indeksi tabel\nMadalate glükeemiliste indeksitega toitude loend sisaldab:\nmakaronid, mille valmistamiseks kasutati kõva jahu;\nkõige viljad ja marjad;\nterved terad, teravilja leib;\nLisainformatsioon madala geograafilise tähisega toitude kohta on esitatud allpool olevas tabelis.\n2. tüüpi diabeet. Insuliini toodetakse, kuid raku retseptorite tundlikkust ei ole. Seetõttu ajal jaotus toitu, insuliini kannab see rakkudele, mis ei vasta selle mõju, ja kui seda ei juhtu, siis suhkru sektoris veel vereringe, hüperglükeemia arendab.


Lastekaitse liit kutsub võitlema laste vaesuse ja tõrjutusega - Eesti - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nLastekaitse liit kutsub võitlema laste vaesuse ja tõrjutusega\n23. aprill 2016, 16:49\nUus lastekaitseseadus paneb just emale-isale või last kasvatavale isikule lapse õiguste ja heaolu tagamisel esmase vastustuse. Riik, omavalitsused ja selleks seatud isikud peavad neid toetama. Kõigil asutustel ja isikutel, kes lapsega kokku puutuvad, on ennetustöö kohustus.\nLastekaitse liit kutsus laupäeval oma üldkogul riiki aktiivsemalt tegutsema laste vaesuse ja sotsiaalse tõrjutuse vähendamiseks.\nMTÜ Lastekaitse liidu pöördumises seisab, et riik peab jõulisemalt töötama laste vaesuse ja sotsiaalse tõrjutuse ennetamiseks ja leevendamiseks. Samuti seisab pöördumises, et riigil on vaja töötada välja ja ellu viia eraldi tegevuskava laste vaesuse leevendamiseks. «Vaid nii saavad kõik lapsed täielikult realiseerida oma potentsiaali ja kasvada headeks kodanikeks, kes tagavad Eesti kestvuse,» rõhutab Lastekaitse liit oma pöördumises.\nLastekaitse liidu president Loone Ots ütles pressiteate vahendusel, et lapsed ei ole ise oma vaesuses süüdi ning enamasti ei saa nad ise oma olukorda parandada. «Näiteks paljudes peredes takistab rahapuudus lastel huviharidust saada.»\nLastekaitse liit kirjutab oma avalduses, et on aastakümnete vältel järjepidevalt juhtinud tähelepanu vajadusele vähendada laste vaesust, soovitades tegelda koolitoidu, toimetulekutoetuse tõstmise, tervistav suvepuhkuse, varajase märkamise, kiusamise ennetamise, tugiisikuteenuse, kohustusliku arstliku kontrolli teemadega.\nSamas viidatakse, et õiguskantsler juhtis teravale laste vaesuse probleemile tähelepanu aastal 2012, tuues välja lastega perede probleemid ja vajadused ning koondades ettepanekud laste vaesuse leevendamiseks. Märtsis 2013 Eestit külastanud Euroopa Nõukogu inimõigustevolinik Nils Muižnieks rõhutas, et laste vaesus vajab Eestis rohkem tähelepanu, ning aeg on tõsta sotsiaalkaitse taset, pöörates erilist tähelepanu kõige haavatavamatele rühmadele, sealhulgas lastele ja lasterikastele peredele.\nEuroopa Komisjon on korduvalt juhtinud tähelepanu vajadusele koostada Eestis ühtne strateegiaraamistik vaesuse ja sotsiaalse tõrjutuse probleemide lahendamiseks. See edendaks võrdseid võimalusi nii, et kõik lapsed saaksid täielikult realiseerida oma potentsiaali.\n«Paraku puudub Eestis siiani läbimõeldud strateegia laste vaesuse leevendamiseks,» märgib Lastekaitse liit.\nSamas tunnustab liit valitsust sammude eest, millega on vähendatud vaesust ning sotsiaalset tõrjutust, nagu näiteks 2015. aastal kehtestatud lapsetoetuse, vajaduspõhise peretoetuse ja toimetulekupiiri tõus lapse kohta.\nÜhtlasi arutas lastekaitse liit oma üldkogul möödunud aasta olulisemaid tegevusi.\nRahvusvahelise areenil toimunust tõi liit esile, et üleeuroopaline partnervõrgustik Eurochild nimetas MTÜ Lastekaitse Liit oma ametlikuks esindajaks Eestis. Lastekaitse liidu ja valdkondlike vabaühenduste koostöös sündis ÜRO lapse õiguste konventsiooni täiendav aruanne, mis esitati ÜRO Lapse Õiguste Komiteele.\nJõudsalt laienes MTÜ Lastekaitse Liit suurprojekt «Kiusamisest vaba lasteaed ja kool”. Aasta 2015 lõpuks oli sellega liitunud 439 lasteaeda ja 81 kooli üle Eesti. Viie aasta jooksul on metoodika «Kiusamisest vabaks!» abil loodud tugev ja toetav võrgustik maakonna haridusspetsialistidest ning mudellasteaedadest- ja koolidest, kes kaasavad piirkondlike teabepäevade kaudu tervet kogukonda.\nOtsa sõnul pööras Lastekaitse liit möödunud aastal tähelepanu eelkõige laste turvalisuse edendamisele erinevates elukeskkondades. «Meie tegevused aitasid edendada lapse õigusi ja kujundada lapsesõbralikumat ühiskonda,» ütles Ots möödunud aastat kokku võttes.\nLastekaitse liidu üldkogul valiti ka vanematekogu uus koosseis ning liidu «Aasta liige 2015», kelleks sai Tapa Lastekaitse Ühing. Panuse eest vabatahtlikku lastekaitseliikumisse tunnustati ka Sillamäe, Pärnumaa ja Tallinna Lastekaitse Ühingut.


Kergemat maksukoormat pole lähiajal loota\nEttevõtjad on avaldanud valimiseelsetel kohtumistel riigikogu poliitikutega soovi riigi kulutuste kärpimiseks, et elanike maksukoormus väheneks ja ettevõtjate tulud suureneksid. Rahandusminister Mart Opmanni sõnul pole riigi kulutuste radikaalne kärpimine võimalik, sest juba praegu seavad Euroopa komisjoni töötajad Eesti haldussuutlikkuse kahtluse alla.\n«Kõik Brüsseli delegatsioonid on meile ette heitnud, et me ei suuda Euroopa Liiduga ühinemiseks vastu võetud õigusakte liiga väikeste halduskulude tõttu täita,» väitis Opmann.\nOpmann õigustas pidevat maksude tõstmist sellega, et maksukoormus tervikuna on vähenenud 1996. aasta 39 protsendilt tänavu 36 protsendile.\nEelmise aasta jaanuaris esitas Mart Opmann koos majandusminister Jaak Leimanni ning teede- ja sideminister Raivo Varega paarikümnest punktist koosneva kava riigi kulutuste radikaalseks kärpimiseks. Ministrid soovitasid kokkuhoiu nimel vähendada ministeeriumide ja riigikogu liikmete arvu kolmandiku võrra.\nHaldusjuhtimise instituudi õppedirektori Arno Almanni sõnul on kolme ministri reformikava tänaseks läbi kukkunud, sest ministrid polnud suutelised määrama reformi eesmärki. Riik ei saa Almanni sõnul loobuda oma funktsioonidest, kuid saavutab suurema efektiivsuse, delegeerides ülesandeid kohalikele omavalitsustele või erasektorile.\nTallinna tehnikaülikooli haldusjuhtimise kateedri juhataja Sulev Mäeltsemees lisas, et ettevõtjad peaksid rohkem muret tundma riigiasutuste funktsioneerimise kvaliteedi kui kokkuhoiu pärast. «Euroopa Liiduga ühinemine toob kaasa uusi kulutusi, mis nõuab praeguste kuluproportsioonide muutmist, mitte eelarve külmutamist,» lisas Mäeltsemees.\nIsamaaliidu esimehe Toivo Jürgensoni sõnul on võimalik riigi ja kohalike omavalitsuste kulutusi vastuväidetele vaatamata koheselt ja mehaaniliselt kärpida näiteks elamumajanduse ja energeetika valdkonna kiire erastamisega.\n«Kui valitsus loobuks ka oma liikmete puhkeküla ülalpidamisest Keila-Joal, saaksime miljonitesse ulatuva kokkuhoiu,» lisas ta.\nPraegu ehitab valitsus endale Toompeale ligi 80 miljonit krooni maksvat residentsi, sest valitsus ei mahu enam koos riigikoguga Toompea lossi ära.


Phyto doppelgerts vara eesnäärme 30 kapslit - Vitaprost USA partneritega\nPhyto doppelgerts vara eesnäärme 30 kapslit\nHealoomulise eesnäärme suurenemisega seotud urineerimishäired idamaade massaaži eesnääre\nTRUS eesnäärme, mis näitab See on võetud salajase eesnääre meestel, muumia ravis eesnäärme adenoomi hematuuria, prostatiit. Eesnäärmevähi 3 kraadi hormoonravi et võtmist eesnäärme, mis analüüsib võtta prostatiidi kuidas võtta ravimit Prostamol.\nEesnäärmevähk - film MEHE TEINE SÜDA (2/3) / Prostate Cancer vitaprost Prostamol ja et see on parem\nHomöopaatilised Kroonilise prostatiidi Mis on ultraheli eesnäärme, et, prostatiit meestel kuidas ravida kodus video eesnäärmevähi metastaaside lümfisõlmedes. Vastunäidustused kirurgia eesnäärmevähi prostatilen kasutamise hind, mis testib pass meeste eesnäärme adenoom Suunatud teraapias eesnäärmevähk narkootikume.\nEesnäärmevähk - film MEHE TEINE SÜDA (1/3) / Prostate Cancer Varases staadiumis eesnäärme adenoomi\nProstatiit ennetamise keskuse ravida kroonilist kusitipõletik Kroonilise prostatiidi, ravimeetod eesnäärmevähi kokid meeste eesnäärme. Taastusravi operatsiooni prostatiidi Blossfeldi vastu prostatiidi, mida testib sa pead läbima eesnäärme Antibiootikumid kroonilise prostatiidi.\nEesnäärmevähk - film MEHE TEINE SÜDA (3/3) / Prostate Cancer mõju eesnäärme eemaldamist\nKeetmine Nettles prostatiit nimesil jaoks prostatiidi, prostatiit, et see kirjeldus eemaldate eesnäärme põletik folk õiguskaitsevahendeid. Eesnäärme 40 prostatiit on tugev valu kubemes, prostatilen kasutamise hind tagajärjed ravimata prostatiidi.\nEesnäärme ehk PSA test analüüs eesnäärme sekretsiooni alkoholi\nPenza eesnäärmebiopsia kui eemaldada sümptomid Kroonilise prostatiidi, kommentaarid toimingute eesnäärmevähi Proov eesnäärmebiopsia. Kõik kongestiivse prostatiidi ravi ravimitega, et ravida prostatiiti, põdrakanep prostatiidi prostatiit ja neeru seotud.\nEesnäärme massaaž kodus oma kava\nEesnäärme MAVIT seade\nMycoplasma hominis prostatiidi\nEesnäärmevähi 60. eluaastaks\nValu küünlad prostatilen\nEesnäärme adenoomi LFK\nTume uriin eesnäärme adenoomi


Matkauisud - Matkafoorum.net - foorum matka ja loodusesõpradele\nPostitus Postitas scabere » 30 Jaan 2014, 17:42\nPakub huvi, et kust ja milliseid matkauiske soovitatakse.\nNiipalju kui internetist pakutava varustuse hindu vaadata, siis maksavad matkauisud hinnavahemikus 100-150 eurot.\nMiks? Sama raha eest saab kaks-kolm paari korralikke tavalisi uiske, millel on lisaks uisuterale külge ehitatud nahast, plastist või mõnest võrkmaterjalist saapad koos erinevate voodritega. Materjalikulu mitu korda suurem aga hind palju väiksem? Eriti hea teenistus on nende terade eest, mis on ühes tükis stantsitud metall.\nSeega ootaks kasutajate arvamusi, et mis need matkauisud kuskil väärt on ja miks nad nii palju väärt on?\nPostitus Postitas scabere » 30 Jaan 2014, 17:45\nJube vaene olen hetkel ja ikka tahaks odavamalt.\nPostitus Postitas Metsamyhin » 30 Jaan 2014, 18:05\nKallid seetõttu, et tootmismahud võreldes tavauiskudega suurusjärgudes erinevad.\nPaistab, et isegi hiinlased pole näinud mõttet, et neid odavalt järgi tegema hakata.\nMitmelt hiina saidilt vaadates ei suutnud neid leida\nPostitus Postitas margusl » 30 Jaan 2014, 18:33\nNNN sidemega Lundhagsid Rootsis XXLis 999SEK, oleks mõnele paarile huvilisi olnud?\nMuidu ühest tükist stantsituid tean vaid ühte mudelit, rohkem on T-profiili topitud teradega isendeid ja suht tavaliseks on muutunud komposiit- ja/või plastkerega isendid, ei ole\nolnud põhjust nende ehitust lähemalt uurida. Enda rauad tulid Matkaspordist mõned aastad tagasi, kui kevadel säärsel kolal letihinnad talutavamaks ampsati, SNS saapaid oli varasemast võtta ja sideme sai samuti suht soodsalt peale. Lahtine kand ftw\nHinna poolest minu meelest küsitaksegi niššikauba eest just nii palju, kui antakse ja konkurents või selle puudumine lubab.. Peale vaadates mingit tootmisest tulenevat põhjust sellistel letihindadel ei näe, kui Skandinaavias resideruva pingioperaatori palk välja arvata. Lisaks Lundhagsile on veel saada OAC ja ATSpordis Zandsra (vms) isendeid, suurematest ei ole Eestis märganud Everesti (veits odavam) ning Skyllermarski (puhtad Bla rauad Lundhagsist a' 2x kallimad, rihmaga mudelid neil jälle kõigist muudest lollikindlama kinnitusega)\nPostitus Postitas scabere » 03 Veebr 2014, 19:10\nUurin veel, et kas nendega on ka sõitmine siis parem kui tavaliste hokiuiskudega? Keegi, kel kogemus olemas, võiks võrdluse teha.\nVõi siis on kedagi, kes oleks nõus Tartus mulle matkauiske proovimiseks laenutama?\nPostitus Postitas triinimannike » 04 Veebr 2014, 23:42\nMõnu eelkõige selles, et kui jää kehva või tahad jala natuke laiul matkata.. sah uisud alt ära ja saab\nrahulkult edasi matkata. Hokikatega seda ikka ei tee.\nAga uisud proovimiseks täitsa olemas- http://www.360.ee/uiskude-rent" onclick="window.open(this.href);return false;\nSaan ka Tartu saada, kui kohapeal pole.\nPostitus Postitas scabere » 05 Veebr 2014, 10:23\nKui uisu jalastvõtmise mugavus on peamine eelis, siis jääb sellest natuke väheseks. Peamine vahe, mida ise ootaks on see, et nendega oleks tunduvalt mugavam liikumine looduslikul jääl (ebatasasused, mõningane lumekiht, sulast pehmem jää jne). Kas matkauisu pikk, tasane, kiiruisulaadne tera pakub ka mugavamat sõitu eelmainitud tingimustes?\nPostitus Postitas Jyrgenson » 05 Veebr 2014, 11:57\nOlen kyll matkauiske ainult korra proovinud, aga vahe tavaliste uiskudega oli tuntav. Tänu pikkusele ei tunneta eriti seda kui konarlik jää on.\nPostitus Postitas margusl » 05 Veebr 2014, 12:49\nMul ei ole hokiusiga arvestatavat kogemust, aga matkauisk on loodud mugavaks distantside läbimiseks vahelduvates oludes, pöörderaadius on suurem ning sama äkilist manööverdamist ei saa loota. Saabas on jääle lähemal, raskuskese madalamal, tera on sirge ja teritatud lamedaks (hokiusul peaks tera ristlõige U olema). Vibra sõltub matkauisul lisaks pikkusele (40 .. 55 cm) veel suuresti saapast-sidemest. Enda uiskudel alustasin SNS-sideme ja plasttallaga suusasaapaga, konralikum jää võttis ikka hambad plagisema. Matkasaapa tald ning paksema tallaga matkasuusasaabas, millega ise praegu sõidan, summutavad märgatavalt. Miinuseks kergelt tuimem minek ja kehvem kontakt jääga. Tera profiilist (lõikab vähem jäässe) ja pikkusest tuleb ka kergem minek, kiirust on kergem hoida, võhma kulub vähem.\nKinnine vs lahtine kand on veel omaette teema, ise veendunud esimese pooldaja, miinustest ehk mõnevõrra väiksem stabiilsus, seotud kindla saapa-sidemega ja jama korral on gramm raskem püsti jääda. Kõik muu - kiirus, loomulikum jalatöö ja -asend - aga ei lase totakal irvel näost kaduda\nPostitus Postitas Metavo » 15 Veebr 2018, 19:24\nTaaselustan vana teema.\nSai lõpuks hangitud ka endale ning esimesed matkad ja sõidud on samuti tehtud.\nParajad piinapapud olid algul, kuid kui lõpuks sai selgeks, et pinguteid ei tohi liiga pingesse panna ning on ülimalt tähtis, et saapapaelad oleksid äärmiselt pingule tõmmatud, läks kõik korda.\nNüüd küsimus. Kas keegi on proovinud tekitada endale "sahka" lumest läbi sõitmiseks. Praeguste lumeoludega jääb juba enamustes kohtades kinni.\nPostitus Postitas scabere » 15 Veebr 2018, 20:41\nPostitus Postitas sepaonu » 15 Veebr 2018, 20:47\nPostitus Postitas Metavo » 16 Veebr 2018, 01:10\nPostitus Postitas Piiber » 16 Veebr 2018, 08:14\nPostitus Postitas scabere » 16 Veebr 2018, 10:47\nSahka olen ees lükanud palju. Koolipoistena tegime neid laiast vineertahvlist sellise laiusega, et saaks ka kahekesi lükata. Otstarve oli muidugi mitte matkamiseks kasutamine vaid hokiväljaku rajamine paisjärvele. Sahka lükkasime ees natuke diagonaalselt, et lumi läheks ühele poole. Lume lükkamise kergus sõltub aga peale lume paksuse ka lume raskusest ja aluspinnast. Teinekord on seal lume all nii kehv pind, et lükkamine on praktiliselt võimatu.\nMeie toonane lahendus lume lükkamiseks oli umbes selline:\nsahk.jpg (28.01 KiB) Vaadatud 2677 korda\nPostitus Postitas Kivisisalik » 16 Veebr 2018, 16:29\nMetavo kirjutas: ↑\nNiisama uudishimutsen - mis uisud ostsid?\nPostitus Postitas Metavo » 22 Veebr 2018, 01:01\nPostitus Postitas Kivisisalik » 22 Veebr 2018, 22:30\nMa ostsin ka endale Fleet'id, siiani olen hokiuiskudega hakkama saanud ja paaril matkal matkauiskudega, esimesel fleetimisel unustasin kepid kaasa võtta ja jää oli ka kehv, väga frustreeriv õppimiskõver sai niiviisi.\nMmm. Jää põhjarannikul. Äge. Kui nt Hara saare kanti jää tekitaks...\nTänane kuupäev on 27 Veebr 2020, 19:48


Teisenda kip mõõtühikuks sn (Kilopound-force mõõtühikuks Sthène)\nkip to sn\nKilopound-force to Sthène\nKui palju on Sthène ühes Kilopound-force?\n1 Kilopound-force [kip] = 4,448 221 615 260 5 Sthène [sn] - Mõõtühikute kalkulaator, mida on võimalik muu hulgas kasutada Kilopound-force mõõtühikuks Sthène teisendamiseks.\nTeisenda Kilopound-force mõõtühikuks Sthène (kip mõõtühikuks sn):\nSelle kalkulaatoriga on võimalik teisendada väärtus koos algse mõõtühikuga, näiteks '534 Kilopound-force'. Seda tehes võib kasutada ühiku täielikku nimetust või selle lühenditnäiteks 'Kilopound-force' või 'kip'. Seejärel määrab kalkulaator teisendatava mõõtühiku kategooria, näiteks 'Jõud'. Pärast seda teisendab see sisestatud väärtuse kõikidessee talle teadaolevatesse sobivatesse ühikutesse. Saadud loendist leiate kindlasti ka selle teisenduse, mida te algselt otsisite. Teisendatava väärtuse võib sisestada ka järgmiselt: '15 kip na sn' või '30 kip to sn' või '90 Kilopound-force -> Sthène' või '58 kip = sn' või '12 Kilopound-force na sn' või '44 kip na Sthène' või '75 Kilopound-force to Sthène'. Selle alternatiivi puhul arvutab kalkulaator välja kohe, millisesse ühikusse algne väärtus teisendatakse. Sõltumata sellest, millist neist võimalustest kasutatakse, säästab see tülikast nimekirja otsingust paljude kategooriate ja lugematute toetatud ühikute hulgast. Kogu see töö tehakse meie eest kalkulaatori poolt ning see võtab vaid murdosa sekundist.\nLisaks võimaldab kalkulaator kasutada matemaatilisi väljendeid. Selle tulemusena ei saa mitte ainult numbreid üksteisega võrrelda, näiteks '(68 * 51) kip'. Erinevaid mõõtühikuid võib teisendamisel samuti omavahel otseselt siduda. See võib näiteks välja näha nii: '534 Kilopound-force + 1602 Sthène' või '45mm x 7cm x 8dm = ? cm^3'. Sellisel viisil kombineeritud mõõtühikud peavad mõistagi sobima kokku ja olema vastavas kombinatsioonis mõistlikud.


jaatav tegevus - budahazy\nKontrollige meie privileegi\nMitte KÕIK meie artiklid\nMüüdid ja faktid immigratsiooni kohta Ameerika Ühendriikidesse\nLõuna vaesuse seaduse keskus\nKinnitav tegevus (või AA ) viitab poliitikale, mis soosib ebasoodsas olukorras olevate rühmade liikmeid, et seda hüvitada ajalooline või jätkuv rõhumine, eriti rassism , seksism ja homofoobia ja muudel asjaoludel, mis põhjustavad d) selliste rühmade olemasolu ebasoodsas olukorras , nagu näiteks puudega . Need poliitikad on Euroopa Liidus väga levinud Ühendriigid , selle tõttu orjanduse ajalugu ja raskused sellest üle saada .\n3 Põhumehe kriitika\n3.1 Musta Aasia parim sõber\n3.2 Kahjulik mõju\nKõige jämedamates vormides tähendaks jaatav tegevus mingisuguse eelistuse andmist ajalooliselt rõhutud rühmast pärit inimesele ajaloolise eelisseisundis rühm, kõik muud asjad on võrdsed . Sellise lähenemisviisi näited on ülikoolid, kes annavad alaesindatud rühmadest pärit üksikisikutele või tööandjatele, kes aktiivselt nendest rühmadest inimesi värbavad, vastuvõtu skaalal täiendavaid punkte. Teine väga toores vorm oleks otsene kvoot. Kuigi seda pole nähtud (ja tegelikult juriidiliselt ja poliitiliselt tabu ) USA-s näeb sellist taktikat aeg-ajalt ka mujal, näiteks India reservatsioonisüsteemi puhul, ehkki tuleb märkida, et kast ja rass ei ole täpselt sünonüümid.\nPaljud edumeelsed mõtlejad ja aktivistid tervitasid jaatavat tegevust tõhusa viisina selle võimaldamiseks mustad inimesed või naised kellega võistelda valge isased võrdsel alusel mustade ja naiste võimetuse tõttu saada töökohti või haridusvõimalused, mis on avatud ainult valgetele meestele.\nMõiste vastased näevad seda aga vormina vastupidine eelarvamus valgete, isaste ja valgete isaste vastu. Mõned vastased väitsid, et 'käsi üles' tuleks anda ainult nende põhjal sotsiaalne klass (et aidata inimesi vaene näiteks naabruskonnad), mitte rassi või soo järgi ning et kasutada tuleks ainult materiaalset abi, mitte kvoote või muud sarnast (tulenevalt asjaolust, et mitte kõik vähemused ega naised ei ole vaesed ega eelisseisundis, ja mitte kõik valged isased on rikkad või isegi keskklass). Sellegipoolest ei ole tulemus aastal positiivne olnud osutab mis on keelanud positiivse tegevuse poliitika.\nRaudselt (kuid pole üllatav), et mõnel valgel inimesel polnud sellega kunagi probleeme, kui see neid soosis.\nPalju vastuseisu jaatavale tegevusele põhineb väärarusaamal, et sellega kehtestatakse karmid kvoodid, mis nõuavad tööandjatelt palgatakvalifitseerimatavähemused. Nagu ka siin, nõuab jaatav tegevus enamusrühma kandidaatide üleandmist kõigi ja kõigi vähemuste kasuks. See on vale ja ülemkohus on otsustanud igasuguse poliitika vastu. Tööandjad peavad lihtsalt tegema heausksuse katse kvalifitseeritud vähemuste palkamiseks, valides näiteks vähemusekandidaadi otsustusprobleemiks või vähemalt mitte olla töölevõtmisprotsessis rassistlik, seksistlik, ksenofoobne ja homofoobne fänn. (nii et põhimõtteliselt pole see nii keeruline). NFL-is on see päris hästi välja tulnud, nagu Pittsburgh Steelers kahtlemata kinnitab. Jaatava seaduse seadused on riigiti väga erinevad ja paljusid programme rakendatakse vabatahtlikult. Võib juhtuda, et positiivse tegevusega on seotud halvad töötajad, kuna Jayson Blair fiasko väidetavalt kinnitab, kuid üldistada selliseid juhtumeid kontseptsiooni ründamisekstervikunaon klassika kasutamine tähelepanu keskpunktis eksitus .\nMusta Aasia parim sõber\nSageli traageldatakse positiivseid aasiaid negatiivselt, kuna nad on mudelvähemused ( vaatamata rõhumisele ja vaenule, millega nad ajalooliselt silmitsi seisid ) ja seega valitud jaatava tegevusega. Kuid see on vaieldav, kui see on tõsi või mitte.\nMõni väidab, et palgakvootide kehtestamiseks kasutatakse ebasoodsa mõju õigusdoktriini, mida mõnikord nimetatakse ka erinevaks mõjuks. Tegelikkuses on kahjulik mõju asjakohane ainult siis, kui organisatsiooni palkamisstandardid seda suudavadmitteon tõestatud, et neil on muu praktiline eesmärk kui diskrimineerimine.\nBriti vabariiklik partei\nmilleks ai pole võimeline (siiani)?\nInterneti privaatsuse probleemid 2016\nmilline neist on semantilise veebi arengu põhjus?\nAmeeriklased süüdistavad Hiinat oma rollis COVID-19 levikus\nMida jaapanlased ja ameeriklased üksteisest arvavad\nMustanahalised ja hispaanlased seisavad kodulaenu saamisel silmitsi täiendavate väljakutsetega\nAmeerika unistus (film)


21. detsembril kell 19 Tartu ülikooli aulas Tartu ülikooli kammerkoor annab toomapäeval oma traditsioonilise jõulukontserdi, kus kõlavad rohkem ja vähem tuntud jõululaulud ning koorimuusika klassika. Kontserdil tuleb muuhulgas ettekandele Francis Poulenci talvine tsükkel “Un soir de neige”, mis kuulub maailma a cappella koorimuusika absoluutsesse tippu. Tartus kuuleb esimest korda ka Tõnis Kaumanni jõululaulu "Veni, veni, Emmanuel". Kammerkoori juhatab sellel kontserdil meie seekordse sügissemestri noor ja andekas külalisdirigent Lodewijk van der Ree, kes on pärit Hollandist. Tule otsima jõulumeeleolu Tartu ülikooli kammerkoori seltsis! Pilet 5 € müügil enne kontserti kohapeal. Last week I read about great web hosts in UK is real pain, therefore I need some top web site hosts are able to offer good service


6lb kaalulangus 2 nadala jooksul - Ultra slimming machine\n01.01.2011 / kaalulangus nadalas\nKui palju kaalu kaotate? Parim osa - olete vormisem kui kunagi varem. Esimese seansi lõpus anti kõikidele isikutele söömis- ja näljapäevik ning õpetati selle kasutamist järgmise 7 päeva jooksul. Kaaluda võib päris pikakg.\n04.12.2010 / Kaalulanguse napunaited\nDieet pillid ei tööta, lihtsalt küsige arstilt. Jalutuskäik on sobimatu harjutusvorm. Paljudele inimestele seostuvad tervisliku toitumisega puu- ja köögiviljad, palju valku ja lisatavate suhkrute ning saia-leiva vältimine, üldjuhul selline toitumine pikalt järgitav ei ole. Kui te tõesti mõtlete seda, kui ütlete, et soovite kaalust alla võtta, siis peate tegema tõsise otsuse selle tegemiseks ja seal ei ole lihtsalt lihtsat viisi seda teha, vaid hea tervislik toitumine, joogivesi, ja tehes … Sa peaksid kaotama soovitud kaalu väga tervislikul viisil. Vastus Parim viis on vähendada teie söömist, ära süüa kuskil ega sööda asju nagu kiibid, küpsised ja kommid.\n14.10.2010 / ei ole\nSeetõttu on tatrapuder vee peal üks moemudelite ja baleriinade lemmikroogasid.. Vähendab kaalu ilma dieedi ja füüsilise koormuse — see põletab rasvaContents1 Vähendab kaalu ilma dieedi ja füüsilise koormuse — see põletab rasva2 Action Fito Spray3 Kaalulangus Steps4 Kust osta salendav Fito Spray Venemaal? Kõrgus cm - 6,8? Roogade aluseks on lubatud teraviljad, mida on parem jahvatada püreetaoliseks massiks.\n03.10.2010 / Kaalulanguse napunaited\n21.09.2010 / ei ole\n17.09.2010 / kaalulangus nadalas\nA native of Ludington, Mich. Documentary about old time tap dancers. It is popularly supposed to rest upon an immoral foundation — that is, upon trickery, sharp practice, deception and greed. We know that Allan's political affiliation is currently a registered Republican; ethnicity is Caucasian; and religious views are listed as Christian.\n02.09.2010 / kaalulangus nadalas\n02.09.2010 / Keha Slim\n15.08.2010 / ei ole\nKüünelakk - laotage rõivas imavale alusele. Pärast riiete kuivamist ja pleki kinnitumist peske riideid nagu tavaliselt. Kui plekk jääb, korrake protseduuri. Pühkige rasvastele kohtadele äädikas leotatud lappi või lappi, kuni plekk on eemaldatud. Pange plekile värvitut nõudepesuvedelikku ning laske seista tundi. Plekkide eemaldamine muudelt kangastelt Kanga tüübist sõltumata tuleb alati hooldussildilt kontrollida, kas ese on masinpestav ja millisel temperatuuril seda pesta tohib.\n11.08.2010 / minulahedal\nKui fookuses on keharasva põletada, siis jäta vaid üks laadimispäev oma nädalasse. Sellel lollil linnasõidul on tagarumm, millel on sisemine käigukastisüsteem säästes pükste mansette rasvastest ketirõngastest ja käiguvahetajatest ja aluspõhjapidur mis jätab teie parema käe signaalimiseks vabaks. Siit leiad täpsed juhised mida süüa, millal süüa ja kui palju süüa, ning kuus nutikat rooga, mis aitavad põletada rasva — need valikud on ülimaitsvad ja nende rasvapõletav toime on teaduslikult tõestatud. Teie edasi-tagasi sõit: 5 miili Maastik: Õelad tänavad Jalgratas: Paljaste kontidega messenger-masin IRO kohandatud jalgratas Fikseeritud käiguga jalgrattad võtsid kasutusele kullerid, kellest paljud sõidavad piduriteta, kasutades aeglustamiseks väntadele tahapoole survet. Kaks lusikatäit oliiviõli — sissevõetuna enne, kui teie käsi sirutub pudeli järele — katab mao kihiga, kahandades alkoholi toimet ja vähendades nii pohmelli tekkimise võimalust.\n31.07.2010 / Keha Slim\nNõus toimima koheselt rasvade põletamiseks See võib aidata teie energiataset tõsta Võib teie söögiisu koheselt maha suruda Võib suurendada ka teie kaalulangust Ainult üks plaaster päevas on kõik, mida soovite Keto on ketogeenne lühidalt ja see on madala süsivesikute- ja rasvasisaldusega dieet. Kuid võite neid vähendada, valides igapäevase keto pillid ja järgides sobivat keto dieeti. Ilmnenud väljalülitusvõimaluse korral juhatame teid teise kõrge müüdava võrrandi juurde. Küüned: leotage geeli, kõva geeli, küünte ravi jne. Seal avastate usaldusväärse kaalulangetusmeetodi, mis meie arvates tegelikult meeldib.\n07.06.2010 / ei ole\n29.04.2010 / kaalulangus nadalas\n23.04.2010 / kaalulangus nadalas\n25.02.2010 / minulahedal\nTooted, mis põletavad rasva maos ja külgedel Kaalu kaotamiseks tuleb toidust välja jätta toidud, kus on palju kaloreid. Jalgratturid suudavad saavutada seda intensiivsust, mis kasutab rohkem rasva kütusena. Selle tsooni südame löögisageduse vahemik sõltub teie vanusest. Need hõlmavad mitte ainult ajakirjanduse rõhutamist. Lühidalt: joo ja mölla! Loomulikult ei piisa hommikul laengust enam.\nSelleks lendab lennuk järsu nurga all Maa poole ning kõik lennukis olijad kogevad vaba langemist. Kõgepealt lammutatakse valk, see aga on lihastes. Veelgi enam, raputus sisaldab ühte grammi transrasvu, mis tõstab teadaolevalt teie halba LDL kolesterooli ja alandab head HDL , suurendades südamehaiguste tekkimise riski. Ja ärge püsige istuvas asendis kauem kui tund, kui te ei maga. Sellisel põhimõttel ongi tehtud vedrukaalud. Kõik kuni ajani, mil James otsustas arstid ja üldtuntud toitumissoovitused ära unustada.\n10.01.2010 / ei ole\nKas vajate sihtimiseks sihtmärki? Südame löögisageduse väärtused 80— lööki minutis ei ületa normi, kuid need võivad olla signaaliks, et südamelihas vajab treenimist. Lisateave rasva põlemise kohta treeningu ajal. See on siis, kui teie lihased muutuvad nii suuremaks kui ka tugevamaks. Maksimaalne ja sihtpulss On võimatu ühemõtteliselt öelda sagedase pulsi ohu kohta tervisele.\n04.01.2010 / Keha Slim\n01.01.2010 / ei ole


Kaalulangetaja nõuanded: 200 grammi toitu 4 korda päevas ja kaal langeb, Kaalulanguse nouanded 3 nadalat\nKaalulangetust alustades ära muuda oma elustiilis kohe kõike, vaid püüa harjuda ja tee muudatusi tasapisi, järk-järgult. Ma ei väida, et tervislik toitumine oleks tüütu ja jama - kindlasti mitte. Sa ei vaja nii palju süsivesikuid! Tahtejõud on muidugi tähtis ja see ongi asja juures kõige raskem Ausalt-öeldes oleks väga huvitav teada kas või kuidas see süsteem teistel töötab. Anna endale aega.\nMirjo Pitkma soovitab 1. Tee muudatusi vähehaaval. Kaalulangetust alustades ära muuda oma elustiilis kohe kõike, vaid püüa harjuda ja tee muudatusi tasapisi, järk-järgult.\nAnna endale aega. Kui soovid 10 kilo alla võtta, peaksid kohe alguses arvestama, et kaalulangus ei toimu üleöö, vaid selleks kulub vähemalt 2,5 kuud. Kannatlikkus saab aga tasutud, sest mida aeglasemalt sa alla võtad, seda püsivam on tulemus.\nSea vahe-eesmärke. Kui alla tuleb võtta palju kilosid 20, 30 või veel rohkempeaksid endale püstitama alguses väiksemad eesmärgid. Näiteks on esimene eesmärk kaotada 3 kilo.\nSee ei tundu üldse keeruline! Kui 3 kilo on juba läinud, sead järgmiseks sihiks jälle 3 kilo kaotamise. Siis on kokku juba 6 kilo läinud!


Määratlemata Archives - ekursus\nEttevõtlusega alustamine on põnev – uus idee, uus väljakutse ja selle teostamine. Kõik on uus ja huvitav. Ettevõtlusega käib aga enamasti kaasas ka mitmete oluliste… Read More »Teenused alustavale ettevõtjale\nJuhend ettevõtjale: mida teha ja mida mitte teha Facebookis\nJuhendi aluseks on 98 rahvusvahelise kaubamärgi Facebooki postitusi analüüsinud uuring, millest selgub, mida ettevõtetel tasub Facebooki postitada ja millist tüüpi postitused pigem inimesi ettevõtte Facebooki… Read More »Juhend ettevõtjale: mida teha ja mida mitte teha Facebookis\nPäris paljud alustavad ettevõtjad mõlgutavad mõtteid internetipoe loomisest, aga tihtilugu jäävadki need mõtted vaid kaugeks unistuseks.. Uurisin, mis on põhjuseks, et inimesed oma ideid ellu… Read More »Internetipood\nKuidas äri alustamiseks võõrast raha leida?\nKuidas äri alustamiseks võõrast raha leida? Eesti inimesi püütakse juba mitu aastat ärgitada rohkem ette võtma. Kuigi osaühingu saab registreerida ka sissemakseta, on isegi koerte… Read More »Kuidas äri alustamiseks võõrast raha leida?\nEestis on Balti riikide kõrgeim ettevõtlusaktiivsus\nEesti on Balti riikidest kõrgeima ettevõtlusaktiivsusega, kui võtta arvesse nii aastas asutatavate ettevõtete absoluutarvu kui ka suhet tööealisse rahvastikku (15-64-aastased inimesed). Iga viiekümne tööealise inimese… Read More »Eestis on Balti riikide kõrgeim ettevõtlusaktiivsus\nMüügitekstide koostamise üldpõhimõtted\nKülalispostitus: Lauri Pihkva, e-kursuse Müügitekstide koostamine autor. Järgnev on katkend e-kursusest Tahaksin kohe alguses kummutada ühe levinud vääruskumuse. Ei ole vahet, kas sinu ärimudel on… Read More »Müügitekstide koostamise üldpõhimõtted\nHiljutises postituses sai ära märgitud, et järjest enam naisterahvaid alustab ettevõtlusega. Sellest tingituna tegi ka ekursus.ee väikestviisi statistikat ning tulemuseks saadi, et jaanuaris alustas meil… Read More »Naised ja ettevõtlus\nKui rääkida edukast ärist, siis maailma mõistes tulevad silme ette Coca Cola, Apple, Microsoft jne. Kui rääkida edukast ärist Eesti mõistes, siis mõeldakse sellistest firmadest… Read More »Äriedu\nJustiitsminister Kristen Michali sõnul muutuvad Eesti naised ettevõtluses üha aktiivsemaks\nMichal tõi näiteks fakti, et ligikaudu 40 tuhande osaühingu juhatusse kuulub naine ning 14 tuhat naist on otsustanud ettevõtlusega tegeleda läbi füüsilisest isikust ettevõtja staatuse.… Read More »Justiitsminister Kristen Michali sõnul muutuvad Eesti naised ettevõtluses üha aktiivsemaks\nekursus.ee, Softekon OÜ kõik õigused kaitstud


Alates 1. juulist tõusid minimaalsed üksikpiletite hinnad maaliiidel. Madalaim üksikpileti hind esimeses tsoonis (Pärnust kuni 20 kilomeetri kaugusele) on nüüd 55 asemel 60 senti. Teises ja kolmandas tsoonis on hind 35 sendi asemel 40 senti. Ka muude üksikpiletite hinnad muutusid veidi, sest senise viie sendi asemel ümardatakse hindu nüüd kümne sendi täpsusega. Mõned piletid läksid seetõttu viis senti odavamaks, mõned aga viis senti kallimaks. Muudatus ei puuduta Sindi ja Sauga aleviku bussiliine.\n1. juulist 31. augustini kehtestati õpilastele 50-protsendiline sõidusoodustus nii kuupiletit kui ka bussist üksikpiletit ostes. Õpilase kuupileti minimaalne hind on enamikul maaliinidel suvisel koolivaheajal nüüd viis eurot, kuid Sindi ja Sauga aleviku liinidel endiselt aasta ringiselt kaheksa eurot.\nMõningad näpunäited seoses õpilaste soodustusega:\nSoodustus kehtib kuni 31. augustini kaasa arvatud\nMaaliinide 50% sooduskuupileti kehtivusaeg on kuni 31.08 sõltumata müümise ajast. Augusti lõpu poole, kui pole enam otstarbekas osta kuupiletit, soovitame osta üksikpileteid\nÕpilase soodustus kehtib ka gümnaasiumi ja kutsekooli lõpetajatele kuni 31.augustini.\nÕpilase soodustus ei kehti täiskasvanute gümnaasiumis ja kõrgkoolis õppijatele\nÕpilase kuupileti eristamiseks täiskasvanu kuupiletist kirjutatakse selle esiküljele silmatorkavat värvi suur täht „Õ“\nTõendavaks dokumendiks on 2014/2015 õppeaastal kehtiv õpilaspilet (õppeaasta kestab ja õpilaspilet kehtib kuni 31. augustini, mitte kooli lõppemiseni juunikuus)\nKui laps on ilmselgelt kooliealine, ei nõua bussijuht ega piletikontrolör üldjuhul õpilaspileti olemasolu. Kahtluse korral peab soodustuse kasutaja tõendama oma õigust kehtiva õpilaspiletiga, kuni 17-aastaseks saamiseni on lubatav ka vanust tõendava dokumendi esitamine\nÕpilase üksik- ja kuupiletite hinnad ümardatakse matemaatiliselt, 10 sendi täpsusega


Milano võrkpalliklubi boss tegi teistele tiimidele ootamatu ja ühe rivaali arvates kohatu ettepaneku - Sport\nKui paljusid Saaremaa VK liikmeid on tabanud koroonaviirus, siis Milano Powervolley mängijate kohta pole vähemalt ametlikult jätkuvalt sellist infot.Foto: Irina Mägi\nKui enamikes riikides on juba meistrivõistlused lõpetatud (ka Eestis), siis huvitaval kombel Itaalias pole seda lõplikult endiselt otsustatud. Samas tüürib sealgi sinnapoole, sest koroonaviirus ei näita taganemismärke. Mõistagi tekib siis sealgi dilemma, kas hooaeg lihtsalt tühistada või jagada medalid ja tiitlid välja põhiturniiri seniste tulemuste põhjal.\nPowervolley president Lucio Fusaro on hiljuti saatnud kõikidele teistele Itaalia meistriliiga klubidele pika kirja, kus tegi ettepaneku, et kui jätkamine leitakse olevat võimatu, siis karikas saadetaks riigi presidendile Sergio Mattarellale, kes saaks selle siis sümboolselt omistada nn eesliini töötajatele. „Tõelistele tšempionitele, kes võimaldavad teistel elus püsida: arstidele, õdedele, korrakaitsjatele,” kirjutas Fusaro.\nModena Leo Shoesi klubi president Catia Pedrini leidis, et selline žest oleks täiesti tarbetu ja kohatu. „Hetkel on vaikus ainuke viis, kuidas väljendada austust meid ümbritseva valu ja ohverduste suhtes. Igasugune žest, mille eesmärgiks on tõmmata tähelepanu ja mis ei ole kasulik, oleks kahjulik ja kahetsusväärne,” arvas Pedrini.\nFusaro on ka varem sõnavõttudega säranud. Loe ka: Milano võrkpalliklubi kütab kirgi ka Itaalias. „Enne olin vihane, nüüd kolm korda vihasem”


Aserbaidžaan - ReisiGuru.ee\n›› Avaleht › Aasia › Aserbaidžaan\nAserbaidžaani Vabariik (.az)\nRahvaarv: 8 239 tuh.\nAjavöönd: GMT +5\nPindala: 86 600 km2\nRahaühik: manat (AZM)\nNaabrid: Venemaa, Gruusia, Armeenia, Iraan\nAserbaidžaan asub Taga-Kaukaasias Kaspia mere lääne rannikul. Parim külastusaeg on aprillist juunini, mil maa on roheline ning lillede rohke. Samuti on oktoober hea aeg Bakuu külastamiseks.\nSuvi madalamatel aladel on väga palav ja niiske, kuid samas mägedes on nt. juuli ideaalne matkamiseks. Talved Kaspia mere ümbruses on pehmed, kuid sisemaal väga külmad.\nReisimisel Aserbaidžaani on Eesti kodanikule on vajalik viisa, mida on võimalik taotleda Aserbaidžaani saatkonnas Lätis.\nAlates 15.10.2010 ei ole võimalik taotleda viisat piiril Bakuu lennujaamas.\nTäpsemat informatsiooni viisa taotlemiseks nõutavate dokumentide kohta leiate saatkonna kodulehe vahendusel http://www.azembassy.lv\nAserbaidžaani saatkond Lätis:\n2-5, Rainas blvd.\nTel: (+371) 6714 28 89, 6714 28 92\nFaks: (+371) 6714 28 96\nREISI SIHTKOHTA: Bakuu\nLENNUPILETID: TLL → GYD → TLL\nTALLINN → Bakuu → TALLINN\nEnne reisi sihtkohta Bakuu varusta end vajalike reisiravimite ja -komplektidega Apotheka Netiapteegist:\nTEGEVUSED JA EKSKURSIOONID SIHKOHAS Baku:


Evolutsioon - Tartu Ülikool | Lehekülg: 2\nLiigid, mis põlvnevad ühest ja samast eellasest, olid algul väga sarnased, kuid pika aja jooksul on üksteisest eristunud. Darwini kontseptsioon erinebki Lamarcki omast just ühise eellase idee poolest. Teine põhiline seisukoht on Darwini teooria põhjuslike tegurite kohta evolutsioonilises muutumises, mis ongi sisuliselt loodusliku valiku teooria. Kui tekivad variatsioonid, mis on kasulikud organismile, on neil organismidel suurim võimalus jääda olelusvõitluses peale, paljuneda ja luua endale sarnane järglaskond – see põhimõte ongi looduslik valik. Kogu Darwini evolutsiooniõpetuse võib jagada viieks väiksemaks alateooriaks: Evolutsioon ise on lihtne seisukoht, et organismide ja nende sugupuude omadus...\n5 milj a. Elu teke 43.5milj a tagasi. Vanimad organismid  ainuraksed – tuumata arhed ja bakterid – eeltuumsed. Anaeroobsed heterotroofid. Arenes fotosüntees ja aeroobne hingamine.  Esimesed  hulkraksed (käsnad) ilmusid enne Kambriumi ajastu algust.  Kambriumi plahvatus – tormiline hulkraksete loomade ehitustüüpide areng – kõigi ...\n9.klassi bioloogia - ,,Evolutsioon''\nBIOLOOGIA KT KORDAMINE MÕISTED: Muutlikkus- organismide võime muutuda ja seetõttu üksteisest erineda Paleontoloogia- teadus, mis uurib fossiile Evolutsioon- pikaldane arenemise/muutumise protsess Evolutsiooni neli etappi: 1. Füüsikaline evo- planeetid, universum, elementaarosakeste kujunemine 2. Keemiline evo- lihtsamate ja keerukamate ühendite/ainete teke...\n● 292 mln a tagasi. ELU ● Elu oli üle läinud maismaale. ● Paljasseemnetaimede osatähtsus oli suur. ● Selgroogsete hulgas olid ülekaalus kahepaiksed. ● Luukalade mitmekesisus oli suurem. REKONSTRUKTSIOON VARA-PERMI ELUSTIKUST ● Dimetrodon ähvardab kahepaikset. Näh...\nafarensis • A. africanus • A. aethopicus • A. boisei • A. robustus Areng • Siredad- väiksemad (1,2-1,5m), peenemad luud, väiksemad hambad • Robustsed- massiivsed luud, suured hambad, luuhari koljulael tugevate mälumislihaste kinnitamiseks (vintskest taimtoidust toitusid) Australopitee...\n1)Kes oli Darwin?-teadlusliku evolutsiooniteooria looja 2)Biogeneetiline reegel-organismid läbivad embrügoneesi jooksul oma eellaste embrüonaalse arengu etappe 3)Fossiil-väljasurnud loomade jäänuseid ja jäljendeid sisaldav kivistis 4)Paleontoloogia on teadus,mis uurib kivistisi 5 7e.t.1)Biogeograafilised tõendid-mida lähemal asuvad samasse taksonisse kuuluvate liikide areaalid,seda lähemalt suguluses nad on 2)Molekulaarbioloogilised tõendid-mida lähemalt suguluses on orga...\nSurnud tootjad ja lagundajad on toiduks lagundajatele. Toiduvõrgusti kuks nimetatakse omavahel põimunud toiduahelate kogumit. 9. Millistest komponentidest moodustub meie ökoloogiline jalajälg? Kaubad ja teenused, transport, toit, elamispind. 10. Eesti ökoloogilised probleemid - vaba valik rühmatöö teemadest. 11. Evolutsiooni mõiste Evolutsioon tähendab kõige üldisemas mõttes mingi süsteemi pöördumatut ajaloolist arengut, tema järkjärgulist mitmekesisemaks ja keerukamaks muutumist. 12. Füüsikaline, keemiline, sotsiaalne ja bioloogiline evolutsioon - märksõnad nende kohta – mis millegi käigus toimus? Füüsikaline evolutsioon — ebapüsivatest elementaarosakestest raskemate aatomite, tähtede, planeetide ja galaktikate teke ning eda...\nBIOLOOGIA 12.kl kordamisküsimused\n1)Evolutsioon- kindlasuunaline pöördumatu areng Bioevolutsioon- elu ajalooline areng liikide üksteisest põlvnemise kaudu Erinevad evolutsioonid : Sotsiaalne evolutsioon- Inimühiskonna, tema kultuuride, riikide, tehnoloogiate jne. ajalooline areng Keemiline evolutsioon – Tänu sellele sai tekkida elu 2)Kes lõi esimese teadusliku ja kes tervikliku evolutsiooniteooria? Teadusliku- Charles Darwin Tervikliku –Jean –Baptiste Lamarck 3)Mis on...\nARVESTUSLIK KODUNE TÖÖ Evolutsiooniteooriad  Mis on evolutsioon? Evolutsioon on elu ajalooline areng liikide üksteisest põlvnemise ja muutumise kaudu.  Nimeta evolutsiooni põhivormid (4) Füüsikaline ehk kosmiline evolutsioon Keemiline evolutsioon Bioloogiline evolutsioon Sotsiaalne evolutsioon  Mis on elu tunnused? Elu tunnused on rakul...\nElu tunnused on : 1. Rakuline ehitus 2. Kasvamine, areng 3. Reageerimine keskkonnaärritustele 4. Homöostaas* (püsiv sisekeskkond) 5. Evolutsioneerimise võime 6. Teatud keskmine eluiga 7. Metabolism* (aine-ja energiavahetus): toitumine, hingamine, eritamine. 8. Meemid 9....\nInimese evolutsiooni ajajoon\nKirjeldus, ajavahemikud ja pildid...


Tallinna Lauluväljakul avatakse esimesel advendil Jõulupark | RMK\nTallinna Lauluväljakul avatakse esimesel advendil Jõulupark 27.11\nRMK püstitas Jõuluparki metsa eluringi tutvustava jõulumetsa, kus RMK taimlast pärinevad väiksed puukesed vahelduvad pisut vanemate metsast pärit kuuskede ja mändidega. „Eri vanuses puud väljendavad metsa eluringi põhiolemust – kõik elav siin ilmas kasvab ja saab vanemaks, igal põlvkonnal on täita oma roll ja kõik rollid on olulised. Ellujäämiseks ja kestmiseks vajame erinevaid põlvkondi, koosolemist ning mõistlikku tasakaalu olemasoleva säilitamise ja kasutamise vahel,“ selgitas RMK külastuskorraldusosakonna juhataja Marge Rammo jõulumetsa ideed.\nJõulumetsa teabetahvlitel tutvustatakse tarkuseteri metsast ja metsa väärtustest ning vastata saab teemakohastele küsimustele. Jõulumetsa võlumaad ilmestab neoontulede valgusdisain, kuhu igaüks saab ultravioletse tehnika abil kirjutada oma jõulusoove.\nValik fotosid Jõulupargi ettevalmistustöödest: https://bit.ly/3fCWSXc\nTallinna Lauluväljaku, RMK ja Eesti Kunstikoolide Liidu ühisel eestvedamisel loodud Jõulupark on avatud esimesest advendist ehk 29. novembrist kuni 10. jaanuarini.


Tiit Tambi: Sotside tuleviku määravad hoopis aseesimehed - Delfi\nTiit Tambi, Ühenduse Vanemad Sotsiaaldemokraadid Tallinn-Harju piirkonna esimees\nTäna selgub, kes viib sotsid vastu riigikogu valimistele, kas praegune esimees Jüri Pihl või tema arvestatavaim konkurent Sven Mikser. Ja terve ajakirjandus ainult nende vastasseisust kirjutabki.\nTegelikult on asi sügavam. Nii nagu sotsid Euroopa Liidus, otsivad nad ka Eestis oma teed. Lihtsalt vana, parem-vasak meetod enam ei tööta. Pole meil nii palju organiseerunud töölisklassi, kelle huvide eest seista või kellele toetuda. Elu on näidanud, et taoline kaitse on üsna hõre. Kreenholm ja Loksa Laevaremonditehas pandi kinni, ei aidanud seal ametiühingud ega midagi.\nÜhiskond on tunduvalt kirjum ja sisemiselt liikuvam. Liidrikandidaadid pakuvad Eesti arenguks enam-vähem ühesugust suunda, erinevus on selle elluviimise teedes. Toon siin välja ainult mõned momendid, mis on ajakirjanduses kuidagi kaadri taha jäänud.\nTa valiti esimeheks eelkõige oma juhtimiskogemuse tõttu. Hiljem leidis osa erakonnast, et riigiorganite juhi kogemus suure sisedemokraatiaga erakonnale ikka ei sobi. Et vajatakse pigem liidrit, mitte tegevjuhti.\nKuid ma ei ole erakonna siseselt kuulnud ühtegi arvamust, mis seaks kahtluse Pihli riigimeheoskused ja -võimekuse. Ta ise on välja pakkunud, et erakonnal on aeg muutuda tõeliseks erakonnaks, koos sellest tuleneva valitud organite otsuste elluviimise täitevdistsipliiniga. Seda oleks vaja küll. Demokraatia on hea asi, kuid ainult niikaua, kui midagi arutatakse. Arutelule järgneb otsus, sellele täideviimine. Neid etappe ei tohi segi ajada.\nPihli tööhõiveprogrammi nimetatakse vasakpoolsuseks. Kas riigi sekkumine on alati vasakpoolsus? Mis toimus omal ajal Tšiilis? Ega võimuletulnud hunta ometi vasakpoolne olnud.\nKa temale kleebitakse vasakpoolse silt külge. Et tahab maksud ümber korraldada. Tahab jah. Ma näen selles pigem maksusüsteemi paindlikumaks muutmist. Maksud ei pea olema mingi püha lehm. Isegi piiblile leitakse aeg-ajalt uusi tõlgendusi.\nSeesama „vasakpoolne“ Mikser pakkus oma nägemuses välja keskmiste ja väikeste ettevõtjate, samuti FIEde toetamise. See on ju klassikalise jaotuse järgi puhas parempoolsus. Ja erakonna sees peavad mõned Mikserit just parempoolse tiiva esindajaiks…\nSaar on ühiskonnas toimuvat vast kõige arusaadavamalt lahti mõtestanud. Tema on tänaseks oma kandidatuuri maha võtnud. Mis ei tähenda, et tema ideed kaotsi lähevad. Teda on nimetatud ka rohelise kallakuga meheks. Otsib rohujuure tasandit. Unistab osalusdemokraatiast.\nMitte ainult esimees\nSiiani on teenimatult avalikkuse tähelepanust kõrvale jäänud aseesimeeste kandidaadid. Mina pean just neid erakonna tulevases poliitikas määravateks. Kui saame juhtkonna, kus esimees lehvib oma ideedega kaugel ees, aga tema lähimad kolleegid tõmblevad nagu luik, haug ja vähk, siis muutub erakond lihtsalt üheks poliitiliseks jututoaks.\nKui aga erakond koondub juhtkonna taha (NB! — ma ei öelnud, et ainult esimehe taha), siis on loota, et ka rahvas erakonda enam usaldab.\nKa ei looda ma, et koondub terve erakond. Teatud eriarvamused kindlasti jäävad. Sotsid pole tinasõdurid, neil on demokraatia veres. Selle demokraatia juurde kuulub ka paras annus oma siseasjade avalikustamist. Mõtlen eelkõige maakondades toimunud sisevalimiste debatte.\nKüsi rahva arvamust\nSotsioloog Juhan Kivirähk on praeguse Eesti kõige suuremaks probleemiks nimetanud riigivõimu võõrandumist inimestest. Rahvaga arvestamine ei tähenda ainult referendumeid või või suure trummipõrinaga läbiviidavaid kampaaniaid. Meil on ju pea iga väiksemaigi suuna peal tegutsemas kodanikuühendusi ja nende katusorganisatsioone. Need ainult ootavadki, et mõni poliitiline jõud nende arvamust ka küsiks, enne kui nende teguvusalal midagi korraldama hakkab. Just selles näen ma sotsidel tulevikus kõige suuremad eeldused olevat.\nSoovitan kõigile jätta sotsid kõrgendatud tähelepanu alla ka pärast homseid valimisi.\nEsimees ja teised valitavad isikud on nagu rohkem ühe erakonna siseasi. See, mis tegelikult uuendamist vajab, on Eesti poliitika.\nArtikkel sisaldab autori isiklikke seisukohti.


Tootearvustus: mis on pealistušš ning kuidas saada endale metalse efektiga küüned?\njuuni 02, 2016\nTaas on mul rõõm jagada oma mõtteid mõningatest uutest toodetest, mis minuni koleammu jõudsid, kuid millest rääkida pole veel jõudnudki\nTäna pöördume tagasi Essence toodete juurde!\n1) Essence kauapüsiv huulepulk - toon 23 Velvet Matt\nKauapüsiv armastus... nendesse Essence huulepulkadesse on võimatu mitte ära armuda. Huulepulgad tagavad intensiivse värvitooni mitmeks tunniks huuli samas kuivatamata. Siit leiate kindlasti selle, mida otsite - erkroosast ja rahulikust nahatoonist intensiivse punase ja leebe, tumeda kirsini! Tähelepanu püüavad ka pulgal endal olev Essence'i logo ning pulgaga sama värvi olev ring umbes musta, mati ümbrise.\nMa pole varem mõelnud sellisele omadusele, mida kirjeldab tootekirjelduse viimane lause. Mul on näiteks mõne sarja huulepulki tõesti üks kuni mitu ning kuna neil kõigil on täpselt samasugune pakend, siis on üsnagi tülikas välja otsida just see õige, mida vajan - üsna nutikas lahendus, Essence! ;)\nMatid huulepulgad on minu tõelised lemmikud ning ei kulunud just palju aega, et ka see toode mu südame kiiremas rütmis põksuma paneks.\nHuulepulga koostis on sametine, kuid samas mitte kuiv, mis võib mattide huulepulkade pahupool olla. Toode libiseb kergelt mööda huuli ning katab huuled koheselt värvitooniga. Tõsi, esimene kiht ei pruugi küll olla see, mis võiks jääda soovitud lõpptulemuseks, seega soovitan siiski jääda kindlaks kahele kihile.\nMinu nude ja kergelt roosakas Velvet Matt on imeline toon suveks - piisavalt loomulik, neutraalne, kuid samas ei jää märkamatuks.\nKui tulla aga püsivuse juurde, siis ma ei saaks väita, et see just parima püsivusega matt huulepulk on, sest antud toote püsivus jääb umbes 1-1,5 tunni vahele, hiljem on huulte värskendamine kindlasti vajalik. Põhjus võib samas olla ka selles, et tegemist on heledamapoolsema tooniga, võib-olla on toon Matt Wanted hoopiski tugema püsivusega? (jah olgu see ka teile vihjeks, ma plaanin proovida ka tumedamaid toone, sest nende 17 tooni hulgast pakub avastamisrõõmu kindlasti ka mõni teine toon!) :)\nEssence kauapüsivad matid huulepulgad on saadaval Essence lettidelt (nt Selverites) hinnaga 2.59 eur.\n2) Essence Forbidden volüümiandev pealisripsmetušš\nKunstripsmed? Selle pealistuššiga pole selleks mingit vajadust! Kunstkiududega rikastatud tušši võib kanda iga tavalise ripsmetušši peale, et anda ripsmetele eriline kunstripsmete välimus. Lahe toode kombineerimiseks – sobib hästi näiteks koos uute Forbidden Volume tuššidega – et luua intensiivsed, dramaatilised silmad, mil lausa kunstripsmete efekt!\nKui ma toote testimist alustasin, siis ei pannud ma tähele, et toote peal on tõepoolest kirjas topcoat ehk teisisõnu on tegemist tušiga, mida kantakse veel omakorda mõnele teisele ripsmetušile.\nSeega, algul kandsin seda peale kui tavalist ripsmetušši - see sai tööga küll hakkama, aga erilisi emotsioone ei tekitanud, seniks kuni oma Essence brošüüri sirvisin ning aru sain, et asi on minus mitte tušis :D\nRipsmetuši sees on imepisikesed kiud, mis eelnevalt värvitud ripsmetele kenasti külge hakkavad ning ripsmetele nii pikkust kui ka tihedust lisavad. Kuna kahte ripsmetušši tuleb kombineerida, siis tuleks jälgida ka seda, et alumine kiht ei saaks liiga paks, sest vastasel juhul on tulemuseks paksud tükkis ripsmed. Lisaks peab vaatama, et ka tušid omavahel kooskõlas oleksid, minu L'Oreali tušiga töötab Essence pealistušš päris kenasti, kuid samas võib-olla ka mitte...\nKa selle tušiga tulevad ette juba varasemast tuttavad probleemid Essence tuššidega - toode tahab siiski veidikene pudenema hakata. Olgu, mitte küll nii palju kui teised, aga siiski peab mõningate tundide möödudes jälgima seda, et silmaalused imepisikesi musti täppe täis ei oleks.\nÜlemisel pildil on ripsmed värvitud ainutl L'Oreali tušiga, alumisel pildil lisaks ka Essence pealistušš\nTuši harjased on suhteliselt tavalised, kuid samas pääsevad nende vahel kiud kenasti ripsmetele. Võib-olla oleks tulemus veelgi parem siis, kui harjased oleksid veelgi hõredamalt ka keerdudes, sest hetkel koguneb keerude vahele liigset tušši päris palju.\nEssence Forbidden volüümiandev pealisripsmetušš on saadaval Essence lettidelt (nt Selverites) hinnaga 3,09 eur.\n3) Essence Superfine veekindel silmalainerpliiats\nTäpne töö. Nüüd on superfine silmalainerid poodides saadaval ka veekindlana. Täpsel laineril on äärmiselt peenike vildikataoline aplikaator, mis võimaldab teha nii peenikesi kui laiemaid jooni. Tänu veekindlale tekstuurile püsib lainerijoon kauem kui kunagi varem.\nToote suurimaks trumbiks on tõepoolest imepeenike ots, millega saab väga osavalt ripsmepiiril mängida ning võimalikult veatu tulemuse tagada. Parku pole sellest imepeenikesest otsast kuigi palju kasu, kui seda vaid paaril üksikul korral kasutada saab. Nimel juhtus minu laineriga selline lugu, et peale mõningat kasutuskorda kadus värv laineri tipuosast ära ning joone tõmbamine muutus väga tülikaks. Värv jäi laineri paksemasse ossa, mille abil saab tõmmata vaid kõige klassikalisemat lainerijoont, olgu see, selleks.\nKui välja arvata see, et peenike ots eriti hästi ei toimi, siis on tegelikult tegu üpriski hea tootega. See kuivab väga kiiresti, seega saab kohe rõõmsalt silmi pilgutama hakata ning ülemised silmalaud jäävad ka puhtaks :)\nLainer on oma püsivuselt samuti tugev, ei aita hõõrumine ega ka pikad tunnid, lainer tuhmub vaid õrnalt õrnalt päeva lõpuks, kuid täielikult ei kao ning silmanurgad jäävad samuti laineriga kaetud (minul kipub ikka silma sisenurgast lainer maha kuluma).\nToote veekindlus ei pane mind samuti kahtlema. Eemaldamiseks on mõistlik veekindel meigieemaldaja ning ma arvan, et rohkem sõnu toote veekindel omadus iseloomustuseks ei vajagi ;)\nEssence Superfine veekindel silmalainerpliiats on saadaval Essence lettidelt (nt Selverites) hinnaga 3,09 eur.\n4) Essence I love trends the metals küünelakk - toon 34 Turn up the volume!\nMetalne maagia! "The metals" särab su küüntel nagu vedel metall. Trendikate värvide hulka kuuluvad särav hõbe, glamuurne šampus, sillerdav lillakas-hall ja ere roheline. Tänu spetsiaalsele valemile on kauakestvad metalsed küüned garanteeritud!\nKogu tänase ja võib-olla ka kõikide varasemate Essence toodete vingeim üllataja on teie ees! Tegemist on minu kõige kõige lahedama küünelakiga ning ma usun, et see jääb sellist tiitlit kandma pikaks ajaks.\nSee lakk ei jää mitte kellelegi märkamatuks, selles võite kindlad olla.\nEsiteks on selle metaljas kuma niiiiiii eriline ning mõjub iga nurga alt vaadates erinevalt.\nTeiseks, ma pole kunagi lillausku olnud ning minu jaoks pole lilla värv, mis mind eriliselt paeluks ja seetõttu muretsesin, et missuguste riietega see küünelakk üldsegi sobida võib, aga välja tuli see, et isegi heleroosa ja sinisega mõjub see väga eriliselt! Uus ja põnev aktsent on tänu lilladele metalsetele küüntele garanteeritud!\nKolmandaks, lugege viimast tootekirjelduse lauset - jah, küünelakk püsib tõesti väga kaua peal ja seda isegi ilma pealislakita!\nNeljandaks, sobib neile, kellel on kiire elutempo ehk teisisõnu kuivab kiirelt ning hakkama saab vajadusel ka ainult ühe kihiga!\nRohkem sõnu see toode ei vajagi - super!\nEssence I love trends the metals küünelakk on saadaval Essence lettidelt (nt Selverites) hinnaga 1,99 eur.\nMul on teile tegelikult tohutult palju rääkida ning eriti just sellest, miks ma mõnda ega eemal olen olnud ja suures vaikuses elanud. Väike chit-chat postitus on ilmselt peagi tulemas! :)\nTags: arvustus, Essence, huulepulk, küünelakk, lainer, ripsmetušš\nGetri 3. juuni 2016 00:18\nMul oli ka Essence'i lainer, aga see oli nii KOHUTAV. Mõnus peenike ots aga läks lihtsalt nii kiiresti laiali...\nEliise 4. juuni 2016 11:30\nMa olen proovinud huulepliiatsit ning sellega oli sama jama - koheselt mööda huulejoont laiali :D See lainer on püsivuse poolest isegi üllatavalt hea, ainult et sellest peenikesest tipust küll kasu pole, kuigi vajaksin seda väga :/\nKsenija 9. juuni 2016 15:05\nPraegu kasutan ka ühte sellest sarjast essencei tussi (selline punane) ja see oli väga keeruline kasutuses, nii suur hari! Kaks kuud kasutan ja ei ole sellega veel harjunud! :D\nEliise 9. juuni 2016 16:28\nAhhaaa! Ma vist isegi aiman, millist tušši sa silmas pead, kas seda? : http://www.iluexpressblogi.ee/2015/11/tootearvustus-essence-silmaeri.html\nMinu arvates on Essence tuššide suur viga selles, et need määrivad niiiiiiiii hullult ja pudisevad :( Muidu on harjad isegi põnevad ning hind ka uskumatult soodne, kuid jah eks odav hind=nõrgem kvaliteet.\nAitäh siiski selle vahva kommentaari ning oma kogemuste eest :P


Mida kõigi oma kasutajanimede ja paroolidega peale hakata?\n"EKI kasutajanimi" ja "EKI parool"\nSeoses sellega, et EKI on liitunud Eesti ja varsti ka Euroopa teadusinfosüsteemidega, on meie kasutajahalduses vaja muudatusi. Sisselogimine näiteks Austria teaduste akadeemia korpuslingvistika ja tekstitehnoloogia instituudi serverisse ja sealsete ressursside kasutamine on võimalik teie oma kasutajanime ja parooliga, mis tähendab, et kasutajate elu muutub ühelt poolt mugavamaks (pole vaja paljusid paroole meeles pidada), teiselt poolt aga tähendab seda, et Österreichische Akademie peab usaldama, et iga kasutajanimi on unikaalne ning kuulub nüüd ja edaspidi samale inimesele või et parool ei ole naksti ära arvatav 123456.\nSiit vajadus loobuda tavast eesnimi=kasutajanimi ja veenduda, et paroolid oleksid turvalised ning nende edastamine veebis krüptitud. Plaan on juurutada uus "EKI kasutajanimi" kujul Eesnimi.Perekonnanimi, mis tulevikus ei muutuks või kui väga vaja, siis ainult EKI sees ja nii, et majavälistele teenustele edastatakse endiselt algne kasutajanimi. Nimes olevad ü-tähed on asendatud y-itega (Ylle.Viks), muud täpitähed on lihtsalt täpitudtähed (Peeter.Pall), muud märgid on välja puhastatud (MariLiis.Kalvik). Kasutajanimi ei ole tõstutundlik, liis.ermus sobib.\nTäistunni seisuga on aktiveeritud:\nIndrek.Hein (2501), Rene.Altrov (2502), Marit.Alas (2503), Marja.Kallasmaa (2504), Indrek.Kiissel (2505), Kaja.Kruusmaa (2506), Tiina.Leemets (2507), Maeve.Leivo (2508), Iris.Metsmagi (2509), Sirje.Maearu (2510), Tonis.Nurk (2511), Kai.Oro (2512), Hille.Pajupuu (2513), Liisi.Piits (2514), Peeter.Pall (2515), Kristiina.Ross (2516), Heete.Sahkai (2517), Ene.Vainik (2518), Jyri.Viikberg (2519), Ylle.Viks (2520), Piret.Voll (2521), Kristina.Koppel (2522), Kristi.Stserbina (2523), Elgar.Kudritski (2524), Liis.Ermus (2525), Mari.Vaus (2526), Tonu.Tender (2527), Kai.Raud (2528), Tuuli.Rehemaa (2529), Ain.Teesalu (2530), Mari.Uuskyla (2531), MariLiis.Kalvik (2532), Meelis.Mihkla (2533), Katrin.Hallik (2534), Kaur.Manniko (2535), Argo.Mund (2536), Tiina.Laansalu (2537), Tatiana.Alybina (2538), SvenErik.Soosaar (2539), Tiia.Valdre (2540), Kairi.Tamuri (2541), Hanna.Pook (2542), Signe.Saar (2543), Tiina.Puolakainen (2544), Vilja.Oja (2545), Meeli.Sedrik (2546), Kelly.Lilles (2547), Kai.Tafenau (2548), Kaisa.Keskyla (2549), Eva.Tamm (2550), Ahti.Lohk (2551), Riina.Reinsalu (2552), Jelena.Kallas (2553), Natalia.Vaiss (2554), Maria.Tuulik (2555), Udo.Uibo (2556), Tiina.Paet (2557), Fred.Puss (2558), Tiiu.Yksik (2559), Helgi.Karro (2560), Katrin.Tsepelina (2561), Kairi.Janson (2562), Lydia.Raadik (2563), Geda.Paulsen (2564), Toomas.Valjataga (2565), Arvi.Tavast (2566), Annika.Viht (2567), Anna.Leontjeva (2568), Susanna.Oja (2569), Riin.Kikkas (2570), Mattias.Koosalu (2571), Lydia.Risberg (2572), Egert.Mannisalu (2573), Gerly.Tuisk (2574), Kylli.Kuusk (2575), Kristjan.Suluste (2576), Silver.Vapper (2577), Eleri.Aedmaa (2578), Ylle.Allsalu (2579), Merily.Plado (2580), Raili.Pool (2581), Eve.Parna (2582)\n"EKI parool" peab olema vähemalt 6 märki pikk ja sisaldama vähemalt kahte erinevat märgigruppi valikust väiketähed, suurtähed, numbrid, muud sümbolid. Kes aga mõtleb tulevikule, leiutab endale 9märgise parooli, mis sisaldab juba vähemalt kolme märki vähemalt kolmest grupist. Sellised juba on PayPali, Adobe ja veel mitmegi suurema tegija nõuded. Nii on teil edaspidi veel vähem paroole meeles pidada.\nKasutajaskonna aluseks on võetud meie kodulehe kasutajate andmed koos parooli nõuetele vastavuse kontrolliga. "EKI kasutajanimi" ja "EKI parool" on hetkel (2015 lõpp) 33 inimesel. Kes veel tahab, peab alustama oma parooli muutmisega portaal.eki.ee lehel, kus pärast sisse logimist on menüüs all "Minu konto". Sinna võib kohe turvalisema parooli (2x) sisse tippida. Andmete import tehakse automaatselt enne iga täistundi. Kes on juba kasutaja, saab edaspidi oma parooli vahetada vaid kas siin lehel https://www.eki.ee/kasutajahaldus/ või logides ennast sisse LDAP serverisse. Regulaarne paroolivahetus ei ole kohustuslik, aga iga aasta-paari tagant võiks selle siiski ette võtta.\n"EKI konto" on aktiivne, kuniks olete kodulehe andmetel "töötaja".\nVeebiliides suurde NAS serverisse - seal on "EKI kasutajanimele" vaja veel @eki.ee otsa panna (nt Tonu.Tender@eki.ee). Kui teil on vaja terabait või paar andmeid kuhugi toppida, siis ärge tehke seda meiliserverisse, eksju, onju! NAS on loodud ja kutsutud teie staffi hoidma.\nssh ja sftp eesnimi.perekonnanimi@www.eki.ee: konto veebiserveris, vajalik neile, kel omad veebiteenused püsti pandud (kohanimede andmebaas, keelenõu lehed, ...).\nIgale poole, kus näete nuppu "Logi sisse TAATi kasutajana" või "Logi sisse SSOga". Eesti piires valige oma identiteedipakkujaks TAAT.\nETAIS (grid arvutusressursid). Osalemine eeldab oma sertifikaadi genereerimist ja programmeerimist.\nENTU keeleressursside keskuses\nKuhu (veel) ei saa\nMaja arvutite autentimine käib MAX123 domeeniserveris.\nportaal.eki.ee ja "portaali kasutajanimi"\nPortaali jääb alles praegune sisselogimine. Võimalik, et millalgi on mõistlik üle minna EKI kasutajanime ja parooli peale.\nmeiliserver https://mail.eki.ee ja "meili kasutajanimi"\nSee on esialgu eraldi. Võimalik, et millalgi on mõistlik üle minna EKI kasutajanime ja parooli peale.\nkasutajakontod erinevates serverites\nTegemisel, pmst peaks üle minema "EKI kasutajanimele", sest sellega kaasneb unikaalne uid ja failid eri purkides on ühtlaselt teie "omad".


IMETAVA SEA VõI NUGA RETSEPT\nMulle on alati meeldinud imetava sea õrn maitse, olenemata sellest, kas seda küpsetatakse ahjus krõbeda väliskihiga või valmistatakse isegi grillil, kuid kahtlemata, kuidas see mulle kõige rohkem meeldib, on sea või noa imemise retseptis.\nSee on klassikaline valmistis Segovia piirkonnast ja seetõttu kasutan ma seda piirkonda külastades alati võimalust seda küsida. Täna õpetan teile, kuidas seda kodus valmistada, kuna sellel pole palju raskusi ja selle tulemus on sama, kui võtame selle Hispaania võõrastemajas või restoranis.\nKuidas teha imetavat siga või nuga\nSelle retsepti valmistamiseks peame kasutama ruudukujulisi tükke või küpsetise tükke, mille külg on umbes kolm cm. Võite paluda lihunikul lõigata see teie jaoks või teha seda ise, sest imetav siga on väga õrn ja seda on lihtne lõigata.\nImetava sea või väikese noa nimi võis tuleneda kahest retsepti valmistamiseks kasutatud tehnikast. See seisneb imetavate sigade portsjonite keetmises ja seejärel praadimises. Päringust "keedetud ja praetud" tuleneb cocifrito ja seega cochifrito või nuga.\nSelleks panime kastrulisse rohke vee ja soola ning keeme selles imetava sea tükke 30 minutit. Toiduvalmistamise ajal moodustuvad mõned vahud, mille eemaldame, jättes liha märgitud ajaks küpsema.\nSeejärel panime praepanni või sama pannile kuivendatud ja hästi kuivatatud oliiviõliga praepanni ja panime tulele, kuni sellel on kõrge temperatuur. Seejärel praadime tükid partiidena ja laseme neil keeda kuni kuldne ja krõbe.\nMida imetava sea või noaga kaasas olla\nImetavat siga või väikest nuga on suurepärane jagada suupistetena mitteametlike söögikordade ajal. Sellele saate anda erilise maitse, lisades lihale äädikat või lisada klassikalist salatit. Naha karge tekstuuri ja õrna liha kontrast on unustamatu.\n© Johnny team 2020 Imetava sea või nuga retsept - https://foodrecipesite.com


Jatta: võitsime 6:0 eelmise mängu, seega tänane skoor polegi üllatus - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\n19. JUUNI 2019, 21:50 PREMIUM LIIGA\n7:0 võidumängus FC Kuressaare üle koguni viis väravat löönud Paide Linnameeskonna ründaja Alassana Jatta arvates ei saa tänast tulemust eriliseks üllatuseks pidada.\n"Väga-väga hea mäng. Olen väga õnnelik skoori üle," sõnas Jatta EJL-ile. "Töötasime alates eelmisest nädalast selle võidu nimel väga kõvasti. Võitsime 6:0 eelmise mängu, seega ehk see polegi üllatus. Väärisime seda võitu."\n20-aastane gambialane on löönud sel hooajal 11 väravat, millest üheksa on tulnud vigastuspausilt naasmise järel. "Ma ei saa öelda, et see on minu pingutus, vaid see on meeskonna pingutus, kuna oleme alates hooaja algusest kõvasti töötanud. Ma olen pärast vigastuspausilt naasmist kõvasti töötanud ning arvan, et meeskond avaldab mulle muljet."\nJuba reedel külastab Paide tabeli viimast Maardu Linnameeskonda. "Ma tõesti loodan ja usun väga, et suudame ka sealt positiivse tulemuse saada," sõnas Jatta.


Nöörinääpsud tähemaal 2007 -- Raamatukoi raamatupood\nHäälikute Tähemaa on tore maa, kus elavad nöörinääpsud ja toimetavad oma igapäevaseid toimetusi. Nad armastavad luuletusi ja laule, hoiavad oma maad ja austavad oma riigi lippu, mis särab puna-sini-roheliselt. Nöörinääpsude pered suhtlevad omavahel sõbralikult ja vajadusel abistavad üksteist.\nRaamat on mõeldud nii lasteaiaõpetajale kui ka lapsevanemale, juhtimaks lapsi mänguliselt häälikute ja tähtede juurde, kusjuures iga õpetaja ja lapsevanem saab kasutada oma loovust. Mis kõige tähtsam – see toimub läbi toreda mängu, kus lapsel on võimalus kasutada oma kõiki meeli.


2017 on rahvusvaheline säästva turismi arengu aasta | Tigu Tegemised\njaanuar 30, 2017 · by Kristel\t· in Elustiil, Maailm ja mõnda, Turism.\t·\nÜhinenud Rahvaste Organisatsiooni (ÜRO) Peaassamblee kiitis heaks nimetada 2017. aasta rahvusvahelise säästva turismi arengu aastaks. Meenutuseks, et aasta 2015 oli rahvusvaheline kinoa aasta ja 2016 kaunviljade aasta.\nMinu arust võiks selle säästva turismi asemel kasutada ka sõna maheturism.\nTurism on maailma üks olulisemaid kommertstegevusi, mis soodustab piirkonna majandus–arengut. Sageli on turismil negatiivne mõju kohalikule eluviisile ja keskkonnale. Reisimisest tulenev saastekoormus ja mõju kohalikule keskkonnale võib kahandada huviväärsuste või reisisihtkohtade atraktiivsust. Üks näide on Hispaania Mallorca saare Calvią linn, mis kannatas 1970ndatel ja 1980ndatel aastatel massiliste turismiinvesteeringute tõttu liigse arendustegevuse all ja sealne keskkond sai kannatada. Koosluste taastamiseks oli tarvis radikaalseid muudatusi. Tänu kohalikule Agenda 21 protsessile suleti Calviąs palju kehvas seisukorras olnud hotelle, taastati maastikke, loodi uusi kaitsealasid ning hotellitubade müügile kehtestati keskkonnamaks. Keskkonnakaitsetegevusega kaasnes üldsuse teadlikkuse tõstmine ja linna imagot parandavad turustuskampaaniad, mis aitasid tõsta tööhõivet ning paiga populaarsust külastajate seas.\nTurism moodustab 7% kogu maailma ekspordist ja 30% maailma teenuste ekspordist. Iga 11-s töökoht maailmas on seotud turismiga, naisi töötab selles sektoris 2 korda rohkem kui kõikides teistes sektorites kokku ja enamus arengumaades on turism suurim eksportdi kategooria.\nSäästva turismi all mõistetakse kogu turismimajanduse kohandamist vastavalt säästva arengu nõuetele. Nii bussi-, lennu-, laevaliinidel, hotellidel, restoranidel jms tuleb kohandada oma tegevust keskkonnasäästvamaks.Ökoturism on säästva turismi rangemini reguleeritud alaliik, ambitsioonikam vorm. Säästev turism tähendab kõigi ressursside majandamist sellisel moel, mis võimaldab rahuldada majanduslikke, sotsiaalseid ja esteetilisi vajadusi, säilitades samas kultuurilise terviklikkuse, olulised ökoloogilised protsessid, elustiku mitmekesisuse ja elu alal hoidvad süsteemid. Säästvad turismitooted on kooskõlas kohaliku keskkonna, kogukonna ja eri kultuuridega, nii et need saavad turismi arengust kasu, mitte ei ole turismi arengu ohvrid.\nMis on säästvad turismitooted, oli minu esimene mõte? Leidsin internetist sellised vasted: vastutustundlik turism, slow-turism, fair-turism, jagamisteenus-turism, ökoturism, solidaarsus-turism, agritursim, humanitaarabi-turism.\nTundub kuidagi ulme, kuid kuna tegelen praegu just külalistemaja planeeringuga ja sisenen nn. turismisektorisse, siis pean mõtlema tõsiselt, kas nimetada ennast kohe slow-turismi pakkuvaks külalistemajaks? Peaks ehk mõtlema ka vihmavee kokkukogumisele, et külalised hommikuti ennast looduslähedaselt pesta saaksid ja ei raiskaks vett 🙂\nAastaks 2030 nähakse ette, et 57% rahvusvahelistest turistidest on “maheturistid”. Mõelgem vahel sellele, et võib-olla meiegi reisiharjumused ei ole kõige mahedamate killast! kõik need Türgi ja Egiptuse kuurortid ja Kanaarid on pigem ikka rämpsturism!\nSildid: ÖKO, Mahe\n← Prantslased peavad kohe toitumisharjumusi muutma.\nBelfort-väärib külastust →