Milline salk on tükkidest parem ja tõhusam? - Seene\nGel venitades. Mis salv on parem kasutada lihaste venitamisel.\nJa lihased on väga tavalised vigastused. Need võivad tekkida füüsilise koormuse ajal, mis on tingitud hooletusest, ettevaatamatusest ja kiirusest igapäevaelus või spordi ajal. Võib põhjustada neid vigastusi ja teisi tegureid, mis on seotud lihaste või lihaste liigse pingega.\nSellistes traumades täheldatakse liigesevalu, puhitus ja liigese liikumise raskusi. Salvide ja geelide kasutamine sidemete ja lihaste venitamisel leevendab oluliselt seisundit ja on üks sellistest tingimustest keeruka ravi osadest.\nVenitamine ise tavaliselt ei põhjusta ohtu tervisele ja ohvri elu, kuid kuna piiratud liikumine, turse ja valu püsivalt kahjustab elukvaliteeti.\nKimbud tõesti ei ulatu, vaid raputatakse. Lõppude lõpuks on mehaaniliste mõjude tõttu tekkinud verevarustuse häired, kahjustatud kudede põletik areneb. Seetõttu on väga tähtis, et ravi tagaks:\nkadude mahu taastamine.\nOn väga tähtis alustada venitamise ravi niipea kui võimalik, et vältida selliste komplikatsioonide tekkimist nagu kontraktsioonid. Kuidas aidata? Antud juhul aitab väliseid ravimeid salvide, geelide, kreemide ja liniste kujul. Kui nahale kandub kahjustuse kohas, tungib toimeaine pehmest ravimvormist allapoole kudedesse ja sellel on terapeutiline toime.\nSalvides kasutatavate toimeainete liigid\nMilline mõju salvile sõltub otseselt selles sisalduvast toimeainest.\nLoomulikult peate enne ravi alustamist arstiabi saama. See on arst, kes suudab kindlaks määrata kahjustuse taseme ja välistada raskemate vigastuste olemasolu, mis nõuab raskemat ravi.\nKahjustatud koht tuleks võimalikult palju kinni panna ja külmuda. Pärast seda võite juba kasutada kohalikke ravimeid salvide, kreemide, geelide ja liniste kujul. Kandke neid korralikult, kergete ringjoontega, püüdes mitte põhjustada ohvrile veelgi rohkem valu ega kahjustada liigeset või muud kehaosa.\nSobiva preparaadi valimisel tuleb arvestada ülitundlikkust ja allergiat selle komponentide suhtes.\nEnamus salve, mida kasutatakse lihaste ja sideme venitamiseks, on kombineeritud koostis, mis pakub kompleksset toimet ja samaaegselt ka mitme sümptomi kõrvaldamist.\nSamuti võivad ained võimendada üksteise tegevust. Tootjad võtavad arvesse neid punkte, mis võimaldab saada maksimaalse efektiivsusega vahendeid.\nDolobene on suurepärane vahend lihaste ja sidemete venitamiseks, kuna sellel on keeruline koostis, mis tagab kõikide sümptomite kõrvaldamise. Kompositsioon sisaldab hepariini, dekspantenooli ja dimetüülsulfoksiidi. Hepariin soodustab kahjustatud kudede taastumist, kõrvaldab paistetust ja verevalumit, takistab tromboosi, parandab vereringet. Dekspantanool soodustab kahjustatud kudede regenereerimist ja parandab ainevahetust. Dimetüülsulfoksiid avaldab analgeetilist, põletikuvastast ja anti-eksudatiivset toimet ning parandab ka preparaadi teiste komponentide imendumist.\nApizarthron - salv, mis põhineb mesilase mürgil ja metüülsalitsülaadil. Tal on ärritav, soojenev ja valuvaigistav toime. Selle tulemusena on salv positiivselt mõjutanud kahjustatud kudede taastamist ja aitab kiiresti taastuda.\nNikofleks - salv, millel on mitmekomponendilise koostise tõttu kompleksne toime. See sisaldab hüdroetüül-salitsülaati, kapsaitsiini, etüülnikotinaati. Tänu nendele ainetele on salvil soojenemine, häiriv, põletikuvastane, vasodillating, analgeetiline toime. Salvi kasutamise mõju areneb kiiresti ja kestab vähemalt tund, valu kaotatakse pikema aja jooksul.\nFinalgon - on nikotiinhappe vanillononamiidi ja butoksüetüüleetri tõttu häiriv, soojendav, analgeetiline ja põletikuvastane toime.\nFastum geel on selle ravimi toimeaine - ketoprofeen, millel on tugev põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Tänu geeli baasile tungib toimeaine kiiresti ja sügavalt kudedesse, ilma et see avaldaks organismis süsteemset toimet.\nDeep Heath - metüülsalitsülaadi, mentooli, eukalüptiõli ja tärpentiniõli sisaldav kreem. Selline kompositsioon annab põletikuvastase, analgeetilise, häiriva, ärritava, soojendava toime.\nTroksevasiin on geel, millel on angioprotektiivne toime. Selle kasutamine lihaste ja lihaste sirgendamisel annab võimalikuks tuimede eemaldamise, hematoomide resorptsiooni, vere staasi vältimise ja kahjustatud kudede vereringe ja toitumise parandamise.\nReparil-geel on preparaat, mis sisaldab hepariini, hobukastani, salitsüülhappeid. Sellel on jahutus, analgeetiline, põletikuvastane ja taastav toime, samuti parandatakse vereringet, kõrvaldatakse tursed ja muljutised.\nLoomulikult ei ole kõik lihaste ja sidemete venitamiseks kasutatud salvid toodud ülalpool. Soovitav on konsulteerida arstiga vajaliku abinõu määramiseks. Mõnel juhul on võimalik maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks kasutada mitut vahendit alternatiivseks kasutamiseks.\nKerge vigastuse korral saate kodust ravida, kasutades sel eesmärgil igasugust salvi venitusest, erinevatest survedest ja füüsilistest harjutustest. Loomulikult on tõsiste kahjustuste korral vaja uurida ja ravida lihaste venitamist ravimitega, mida arst määrab. Õnneks ei vaja see kõige rohkem spordis ja kodus vigastusi, mis on seotud pingetusega. Tõmmake jalga, selga või käega, võite minna spordi või tavaliste igapäevaste tegevuste jaoks.\nTöö kiirustamiseks või oluliseks koosolekuks on lihtne jalg pöörata, mitte ainult tõmbama sidemeid, vaid ka liigutada. Loomulikult ei pruugi deformatsioonide korral olla mingeid salve, mis ravivad sidemete hõrenemisi, kuid nende pinnal ei ole neid abinõusid. Kui te ei tegele lihaste ja sidemete venitamisega, muutuvad nad nõrgaks, mis põhjustab nende püsiva kahjustuse.\nKuidas venitus ja selle sümptomid ilmnevad?\nHea füüsilise ettevalmistusega ei esine tavaliselt venitamist, sest lihaskiud on elastsed. In väljaõppeta isikule, kellel on suurenenud pingutuse jäsemed, selja või kaelaga lihaspinge ilmnemisel, mis viib osaline või täielik rebenemine tear sidemete.\nSellise trauma saamiseks on võimalik ja ilma laadimiseta piisavalt tugevat liikumist, kui jalg, käsi või pagasiruumi satub ebaloomulik positsioon. Pikendamine võib tekkida jäseme või pea pika ebamugavuse korral, näiteks une ajal.\nLihaskoe venitusel näeb inimene erineva intensiivsusega valu. See võib olla terav, tõmbamise, valutaja. Valusündroomi tõsidus sõltub vigastuse määrast ja vigastuse lokaliseerimisest. Trauma piirkonnas on põletikuline protsess, mis põhjustab ümbritsevate kudede turset. Vigastatud kahjustatud laevad valatakse välja naha alla, moodustades hematoomi. Kui närvilõpmed on kahjustatud, venitamise kohas tundub kipitus ja tuimus.\nPikendus on kolm kraadi. Esimesel sidemetel on venitatud, kuid jäävad puutumatuks. Sellise traumaga inimene saab kõndida, liigutada kätt, pea, keha. Valu on nõrk ja läheb mitu päeva. Teise raskusastme korral tekib sidemete osaline ligeerimine, valulikud aistingud on tugevamad, motoorne aktiivsus on piiratud. Kui kahju on kolmanda astme, siis on sidemete vigastus, inimene ei saa liikuda vigastatud jäse, suur hematoom vigastatud kohas. Töötlemisega seotud sidemete purunemise korral võib välja kirjutada jäsemete immobiliseerimise kipsi abil.\nSelleks, et vähendada tüsistuste riski ja kõrvaltoimeid, ja kohe pärast kahju vajadust kohaldada jääd vigastatud koht, kui see on võimalik, kohaldatakse Rõhksideme elastse sidemega ja turvaline vigastatud piirkonna puhata. Alates teisel päeval võite kasutada erinevaid salve, mis leevendavad vigastuste tekkimist põletikku, turset ja anesteesivad. Anesteseerige kahju analgeetikumidega.\nKui isik saab pinget, aitab salv neid kiirelt taastada ja taastada motoorse funktsiooni kahjustatud jäsemele. Salvestis lihaste ja sidemete venitamisel võib olla:\nPõletikuvastane aine, mis eemaldab turse ja valulikud aistingud;\nJahutus, mis aitab põhjustada veresoonte spasmi, põhjustab sada valu ja verevalumite vähenemist;\nKüte, aitab normaliseerida verevarustust ja kudede taastumist.\nKahjustatud alalt esimeste minutite jooksul pärast kahjustuse tekkimist ja esimese päeva jooksul rakendatud sidemete ja lihaste tursevõimega salvi, millel on jahutus efekt. Salvi, mis soojendab lihaseid venitades, tuleb kasutada mitte varem kui vigastuspäev pärast seda, kui esimesel päeval soojenemine raskendab olukorda. On olemas kompleksseid preparaate, millel on nii põletikuvastane kui ka soojenemis- või jahutusprotsess. Nende hulgas on Nikofleks, Dolobieni ja Finalgon.\nSoojendava efekti korral lisatakse salvi, kui jalg või muu kehaosa ühendab venitades, lisatakse mesilase või madu mürki. Kompositsioon võib sisaldada ka sinepi või pipart. Soojendaja on ideaalne nii sportlastele kui ka aktiivsetele inimestele, kuna neid saab kasutada mitte ainult venitusprotsessi raviks, vaid ka ennetuseks.\nAllergiliste reaktsioonide all kannatava isiku jaoks peab arst valima ravimi. Soojenduspreparaate kasutatakse päeva või paar päeva pärast venitamist. Tänu aktiivsetele komponentidele laienevad anumad, parandab kahjustatud piirkonnas soojusvahetus.\nKõige sagedamini vabanevad nahahoolduse ettevalmistused geelide ja kreemide kujul, kuna need tungivad kiiresti nahasse. Kandke see koor pärast kohe peale venitamist ja esimesel päeval. Sellised ravimid toimivad anesteetikumidena, sealhulgas mündid, melissa, arnica, mentool. Need komponendid leevendavad puhitus ja lahendavad subkutaanset hemorraagiat ning valuvaigistavad komponendid leevendavad valu sündroomi. Hematomeed eemaldatakse koagulantide tõttu, mis on osa venitusjõu jahutusainetest.\nLiigeste venitamise korral on ette nähtud ravi mittesteroidsete põletikuvastaste salvide ja geelidega, et eemaldada kohalik ja üldine temperatuur, vähendada valu. Selliste salvide ja kreemide kasutamine ei tohi ületada kahte nädalat. Põletikuvastaseid salve saab kasutada, kui vigastuste piirkond on suur, näiteks seljavigastusega või puusaliigendiga.\nMõnikord kasutatakse ravimite väljakirjutamist, mis sisaldavad steroide. Nad mitte ainult ei eemalda põletikku, vaid takistavad ka allergiliste reaktsioonide tekkimist rakendusvaldkonnas. Need salvid hõlmavad hüdrokortisooni ja prednisolooni. Kõik salvid valmistatakse rasva alusel, kus peamine toimeaine - vaseliin, parafiin, searasv, glütseriin, taimeõlid - on kergesti lahustunud.\nSidumisjuhtude venitamisel peaks salv iga üksikjuhtumi puhul eraldi valima, vastasel juhul ei pruugi see soovitud toimet tuua ja haigus käivitada kroonilises vormis. Ravim ei tohiks mitte ainult vältida venitamise sümptomeid, vaid ka taastada lihaskoe.\nKui tekib muljutis, kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid kreeme, mis leevendavad turset. Koos neid paremini kasutada hepariini salvi, mis soodustab resorptsiooni nahaalune verevalum ja takistab vere hüübimist haigesse veresooned. Alates teisest päevast on koduvähi jaoks ette nähtud küttevahendid. Nad parandavad täielikult kahjustatud koed ja taastavad jäsemete liikuvust.\nPöördelise venitusprotseduuriga koos tuleb kasutada salve või kreeme, mis tugevdavad veresoonte seinu ja taastavad vereringe veenides. Selleks võite kasutada Venoturonit või Troxevasinit.\nKõige tavalisemad salvid\nApteekides on palju ravimeid, mis aitavad venitada lihaskoe, kuid mõned neist on populaarsemad.\nAktiveerib kahjustatud kudedes ainevahetusprotsesse, anesteesib venitamise kohti ja lahendab verevalumid. Eemaldab tekkinud verehüübed ja ei tekita uut verehüüve. Ravimi koostis sisaldab rasva alust, hepariini, nikotiinhappe ja bensokaiini eeterlikku õli. See salv on ette nähtud erinevateks verevalumiteks ja spreiniteks, milleks on hematoomid.\nKandke ravimit kolm korda päevas, hõõrudes seda massaaži liigutustega nahka. Selle ravimi ravikuur on kolm päeva nädalas, kuni sümptomid täielikult kaduvad. Kõrvaltoimed võivad olla ainult isikliku talumatus kompositsiooni komponendid, mis avaldub kujul allergilisi reaktsioone (lööve, ärritus).\nSalvi tüvede alusel hepariini ei kehti lahtistele haavadele, ei kasutata raviks häirega patsientidel vere hüübimist. Samuti on vastuvõetamatu kasutada seda laste raviks enne nende kümneaastast, rasedate ja imetavate naiste saamist. Te ei saa kasutada hepariini salvi samaaegselt mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, allergiavastast narkootikumide ja tetratsükliini rühma.\nToode on välispidiseks kasutamiseks saadaval salvina või geelina. Täiuslikult leevendab valu venitades. Viitab mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Salvi või geeli põhjal tehtud toimeaine diklofenak naatriumi ja abikomponentidena - propüleenglükool krobmera, lavendliõli, etanooli ja puhastatud vesi.\nRavimpreparaat on ette nähtud valu leevendamiseks põletikulistes protsessides tükkide ja muude vigastuste ajal. Salvi ei kasutata raseduse, rinnaga toitmise ja alla 6-aastaste laste raviks. Ravimit manustatakse nahale kuni kolm korda päevas, pärast seda käed pestakse seebi abil. Taotlus ei tohiks ületada kahte nädalat. Diklofenak peaaegu ei käitu teiste ravimitega. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda ka kohalikud allergilised reaktsioonid.\nMuu salv tähendab\nKindlasti ei saa täpselt öelda, milline on labade salk, kui sidemed venitada, tuleb kõik valida individuaalselt. Mõnel juhul peate proovima paari salvi, et näha, milline neist on parim. Siin on rohkem salve, mida kasutatakse venituste raviks:\nTärniga palsam sisaldab piparmünt, eukalüpt ja nelki;\nLidokaiin - anesteetikumid, mida manustatakse kolm korda päevas;\nFinalgon - viib vasodilatatsiooni, parandab vereringet;\nNikofleks - sisaldab lavendliõli, eemaldab turset, soojendab kahjustuse piirkonda.\nVenitamise vältimiseks võite kasutada kondroprotekte, mis sisaldavad kollageeni. See muudab sidemete ja lihaste elastsemaks, mis kaitseb neid vigastuste eest.\nIgaühel on oht selle igapäevaseks saamiseks. Töö, jää, kodumajapidamise hooletus, liigne füüsiline koormus spordis või tööl - on sellel palju põhjuseid. Tugeva lihase pinge ajal tundub inimesele, nagu oleks üks jäseme lõhkemist või lõhkemist. On terav valu, mis ei võimalda jalgsi ega liikumist. Kahjustuskoht muutub siniseks ja paisub. Mida peaksin tegema, kui ma venitan oma lihaseid? Kõik peaksid sellest teadma. Parim võimalus on kutsuda kohe arsti poole. Kuid see ei ole alati võimalik. Ja trauma võib olla ebaoluline, kus spetsialist häirib kuidagi ebamugavalt ja sageli pole aega ooterežiimis istuda. Igaühel peaks olema võimalus ise aidata.\nKõigepealt peate võtma midagi põletikuvastast: ibuprofeen või aspiriin leevendab valu ja vähendab puhitus.\nEsimese poolteistkümne päeva jooksul on vaja mitte segada venitatud lihase rahu. Koorma või jalutuskepi kasutamine aitab vähendada koormust. Kahjustatud lihaste puhkejärk on väga oluline - see kiirendab taastumist.\nKindlasti peate kehavigastuse jaoks kasutama jääd, mis aitab leevendada valu ja vähendada puhitus, lisaks kiirendab kudede parandamist. Kahjustatud kohale tuleb paigaldada jää, kuid see on vaja riietuda rätikuga või paksu mähega, nii et see ei lisataks külmumist venitamisele.\nSee on vajalik, et vältida võimendamist turse, kolm päeva, et vältida kokkupuudet ükskõik millise meta kahjustatud tugev soojusallikatest: väga soojad riided, kütteseadmed, kütteseadmed, sinep, soojendades salvid ja geelid, kümblustünnid ja saunad.\nOn vigastatud koht peaks rakendama rõhksidemega: vigastatud jäse on pakitud elastse sidemega kanda 3 päeva. Pingeline sidemega saab vähendada põletikku, piirata verevoolu kahjustatud lihasele. Vigastatud jäsemeid tuleks tõsta nii kõrgele kui võimalik, et vähendada verevoolu ja seega vähendada turset ja valu.\nSa ei saa kahjustatud lihaseid taktiliselt häirida: see võib põhjustada valu ja provotseerida probleemi süvenemist.\nValu vähendamiseks eemaldage paistetus, parandage vereringet, kasutage terapeutilisi salve ja geeli, kuid ilma soojapidamiseta.\nMida peaksin lihaste venitamisel kasutama salve?\nLihaspinge ravi meie aja jooksul ei ole probleem. Toimeaineid on palju erinevaid salve ja geeli, mis võivad lõõgastuda ja leevendada kahjustatud lihaseid, vähendades seeläbi ravi kestust oluliselt.\nTinglikult võite jagada rühmadesse:\nVahendid turse vähendamiseks. Need ravimid ( "Troxevasin", "Hepariinist salvi", "Nikodan", "Reparil") aitavad normaliseerida mikrotsirkulatsiooni vigastatud osast;\nJahutus valuvaigisteid. "Neftalgin", "Percluzon", "Myoton" on jahedamad kui valu eemaldatakse ja tursed vähenevad. Kasutada tuleks salvet (mitte mingil juhul hõõruda!) Naha pinnal põhjalikult hõõruda alkoholiga;\nSoojenemine valuvaigistid :. "Dolpik", "Kapsoderm", "Nikofleks" "Brufen", "Mobilat" jne kasutatakse, et suurendada mõju soojuse surub ja taimsete liköör saialill, teeleht, raudrohi.\nKomplitseeritud salvid tibudest ja lihastest\nMõningatel juhtudel võib lihaste venitamisega kaasneda ka sidemete (liitmikud) venitamine. Selliste vigastuste ravimisel kasutatakse salve:\nJahutus. Kõigepealt on kahjustatud alale rakendatud külm. "Hepariini salv", "Nikoven", mis sisaldab mentooli, alkoholi, analgeetikume, eeterlikke õlisid, loob jahutusele ilma kehatemperatuuri langetamata, lisaks leevendavad valu;\nSoojenemine (kasutatakse taastumise ajal): "Dolpik", "Nikofleks", "Kapsoderma" luua soojenemise mõju: need sisaldavad Bee / maomürgis laiendab veresooni kui soosib tungimist narkootikume verekomponentide;\nValuvaigistid - "Traumel C", "Diklak", "Fastum geeli," "Lioton" koor "Ketonal" (põhineb ibuprofeen ja diklofenak) võib kasutada raviperioodi jooksul.\nEbasoovitavate tagajärgede vältimiseks võib lihaste ja sidemete venitamise ravi alustada alles pärast spetsialistiga konsulteerimist\nVenitamise raviks kasutatakse ka rahvameditsiinit:\nSuruma kartul on rahustav ja jahutav mõju (rest paari kartulid, hoideaeg külmkapis, siis lisatud vigastada saidi katta õli lapiga ja jäta 20 min.);\nSuruma küpsetatud sibul samuti toime tulla valu (a küpsetatud sibul panna supilusikatäis suhkrut, lisada valus ala, mis on kaetud tükina pool tundi);\nTõmbetugevus asendamatu vahend on aloe (läga peenestatud lehed pakitud marli, lisada patsiendile ühine pool tundi).\nKäte lihaste venitus, ravi\nSee trauma esineb peamiselt professionaaltel sportlastel (golf, tennis, pesapall, võimlemine), samuti arvutite operaatorid. Riskitegurid on järgmised:\nLiigese dislokatsioon / subluksatsioon;\nKukkumine kõrguselt "maandumisega" käele;\nLiigsete kaalude tõstmine.\nTraumas täheldatakse tüüpilisi sümptomeid: turse, tugev valu, verevalumid, liikumisraskused.\nSellest tulenevalt eristatakse vigastamiskohta mõne selle tunnusjoonena:\nTrauma lihaste ja sidemete kohta küünarnuki levinud sportlased, on tulvil omandamise kroonilise haiguse kulgu - nagu lihased on pidevalt ja ülepinge tõttu teatud liiki tegevuse vigastada;\nTrauma randmele ja randmele kaasneb turse, äge valu ja liikumisraskused;\nÕla lihaste venitamine on tihti seotud dislokatsiooniga. Turse ei avaldata sellises ulatuses nagu teiste jäsemete traumad. Traumaga kaasneb tihti lihaste rebend. Tavaliselt juhtub see raskuste tõstmisel, õlgade liigutamisel / purunemisel. Sellistel juhtudel rakendatakse fikseerivat kipsplaati kuus, mille järel võite alustada füsioteraapiat ja massaaži. Ravi kestab umbes 2 kuud.\nKui venitada lihaseid küljest tuleb esitada ohvri puhata vigastatud jäse, eemaldage turse abil külma (pane käterätik mähitud jääkott mitu korda päevas 20 min.) Ja vaadake traumatoloog.\nTüüpiliselt venitusega käe lihaseid konservatiivselt ravitud: uimastid tableti kujul: ibuprofeen, aspiriin, jne), salvide ( "diklofenak" / "indometatsiin", "Nurofen-gel") välispidiseks kasutamiseks, füsioteraapiat, hormoonpreparaadid injektsioonid (glükokortikoidid), meditsiiniline võimlemine (viimasel etapil, samuti füsioteraapia).\nRaske vormi (3 kraadi) venitamine võib vajada statsionaarset ravi ja isegi operatsiooni. Väike (1-2 kraadi) - ravitakse ligikaudu 10 päeva.\nPuusa lihaste venitus, ravi\nTraumat on sportlaste jaoks tüüpiline, kuid see võib käivituda mis tahes hooletu liikumisega, mis ei ole seotud spordiga. Jäseme kahjustuse diagnoosimine peaks toimuma arsti poolt. Selleks et välistada luumurdude kahtlus, tehakse röntgenikiirgusid.\nPõhimõtteliselt on ravi tavaline:\nKülm rakendus (kasutage rätikuplokki!);\nÜhendus surutakse tiheda sidemega;\nTurse minimeerimiseks on vigastatud jäsem üle südame taseme;\nVajadusel võtke anesteetikum;\nViimasel etapil rakendatakse füsioteraapiat, samuti taastunud lihase motoorse aktiivsuse parandamiseks ja vigastuste kordumise ennetamiseks - harjutusravi.\nPööreteid põhjustavad riskifaktorid on:\nErinevate lihasgruppide töö tasakaalustamatus;\nVähendage venitamise ohtu, järgides reegleid:\nEnne soojendamist on teil vaja vajadusel füüsilisi harjutusi, et suurendada lihaste vastupidavust;\nSoojendamine peaks hõlmama regulaarseid harjutusi lihaste venitamiseks. Õpetaja saab programmi vastavalt sobivuse tasemele koostada juhendaja, või näiteid võib võtta Internetist. Sellised harjutused on sportlaste hulgas populaarseks, kui tõhusa väljaõppe oluline etapp. Selliste harjutuste tulemusena saavutatud lihaste soojenemine ja venitamine aitavad suurendada taastunud lihaste ja sidemete elastsust, et vältida uuesti vigastusi;\nEnne taastuvate sporditegevuste taaskasutamist tuleb lihased taastada oma jõu ja elastsuse. Väiksemate osade taastamiseks kulub umbes 3 nädalat. Tõsiste vigastuste (kiudude purunemise) ravimine on pikem - kuni kuus kuud.\nLihaste ja sidemete venitamine on tavaline nähtus. Kahjustatud jäseme puhkeolude tagamine, nõuetekohase ravi rakendamine aitab kudede terviklikkust taastada. Ravivõimlemine, venitusharjutuste koolitussüsteemis lisamine, tagab vigastuste kordumise vajalikkuse.\nSeoste venitamine on levinum põhjus arstiga pöördumiseks. Paljud üritavad kodus probleemi lahendada, mis on rangelt keelatud. Ainult meditsiinitöötaja saab hinnata patsiendi seisundit, diagnoosida üks või teine liitekahjustuse määr.\nRavimitööstus toodab paljusid ravimeid, mis on välja töötatud pingetõve kõrvaldamiseks. Patsientide populaarsus võitis eriliste salvi, mis põhinevad looduslikel koostisainetel. Igal ravimil on oma omadused, kasulikud omadused, vastunäidustused. Valige sobiv salv vastutustundlikult, kuulake arsti soovitusi.\nPõlvede võimalikud põhjused ja sümptomid\nLihaste venitus põhjustab valu sündroomi, võib esineda turset. Ebamugavad tunded kaasuvad patsiendile alles järgmisel päeval pärast ebameeldivat intsidenti. Crick ei kujuta erilist ohtu, ja teine asi - probleemi sidemete (kiud, mis ühendavad lihaseid ja luid). Tõmbumisvastane venitus on raskete tagajärgedega, kuni motoorse aktiivsuse katkestamiseni, edasiseks "lõtvuseks".\nArstid tuvastavad mitmed tegurid, mis mõjutavad patoloogia esinemist:\nkorrapärane treening. Riskirühm sisaldab professionaalseid sportlasi või isikuid, kes füüsilisi harjutusi ei täida (algajad);\nvigastus ja kahju. Isegi mikroskoopilised venib lõpuks täieliku venitamise (nõuetekohase ravi puudumisel);\nkiire käimine, jooksmine, ebaõnnestunud kukkumine, kõrge kontsaga kandmine (rohkem kui 5 sentimeetrit) kiirelt peatumisel.\nRiskirühm sisaldab rasvumusega patsiente, luu-lihaste kudede haigusi, metaboolsete häiretega seotud kroonilisi haigusi.\nLehekülg sisaldab kirjeldust Dikulaki geeli kasutamise kohta liigespatoloogiate raviks.\nKui sideme venitada, on inimesel selline kliiniline pilt:\nverevalumite olemasolu, verevalumid;\nerineva raskusastmega valu sündroom (see kõik sõltub kahjustuse olemusest);\ntrummel, trummel sõidu ajal;\nläheduses paikneva liigese liikumisvõime.\nSeoste täieliku rebendiga on "lahtisus", tema liikumise kontrolli puudumine. Ärge kartke pöörduda spetsialisti poole Valude leevendamiseks enne arstide saabumist aitab külm kompresseerida analgeetikume.\nSalvid kasutamise plussid\nLisaks ravimite võtmisele suu kaudu, füsioteraapiale, meditsiinilisele harjumusele ja survedele on salvid patsientide hulgas väga populaarsed. Miks sellised tööriistad annavad suurepäraseid tulemusi? Põletikuline protsess, mis sai alguse pärast sidemete purunemist, häirib vere mikrotsirkulatsiooni, mis vähendab sidemete aparaadi pakkumist. Patoloogiline protsess aeglustab inimese kudede taastumist.\nVõitlege põletikuga, eemaldage valu ja muud venitamise sümptomid erinevate salvete võimuses. Nad toimivad patoloogilise protsessi keskmes, parandavad vere mikrotsirkulatsiooni, kiirendavad taastumisprotsessi. Aine aktiivsed komponendid tungivad kapillaarvoodisse, tagades, et nad satuvad kahjustatud piirkonda.\nSalvid on soovitud tegevus ainult õiges kohas, ilma et see mõjutaks organite ja süsteemide, mis vähendab kõrvaltoimete riski miinimumini. Juhul, kui aktiivsed koostisained jõuavad verdesse, vabanevad ained kiiresti uriinsüsteemist.\nHealing salvid täidavad mitmed peamised ülesanded, mis on vajalikud pingetõve kõrvaldamiseks:\nnad lõpetavad valu sündroomi;\nkohtlema naha turset ja punetust;\ntaastada ühise liikumise mobiilsus õigele tasemele;\nalustada patsiendi kudedes protsesside taastamist.\nSaadud efektide kombinatsioon toob kaasa kiire positiivse tulemuse, komplikatsioonide puudumise.\nSalvi liigid ja toodete omadused\nRavimitööstuses toodetakse palju vahendeid, mis on mõeldud hõõrdumiste kõrvaldamiseks. Siin on mitu tüüpi, millest igaüks on suunatud patoloogiate esinemise teatud probleemide lahendamisele. Salvi on neli tüüpi:\nPööra tähelepanu! Iga ravimitüübi kasutamist arutatakse alati raviarstiga. Ravimite isekasutus võib kaasa tuua olukorra halvenemise.\nAnalgeetiliste salvide toimemehhanism on lihtne - ravimite aktiivsed komponendid inhibeerivad närvijuhtivust, mis katkestab närvivalu impulsi ülekande ajju. Sellised ravimid valmistatakse lidokaiini, novokaiini, anastetsiini baasil. Ravimeid kasutatakse harva ainult patoloogia alguses.\nKõige populaarsemad on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Selle grupi salvide aktiivsed komponendid mõjutavad põletiku vahendajaid, mis kõrvaldab mitte ainult sümptomid, vaid ka ebamugavuse põhjuse. Ravimid toimivad turse, naha punetus, käivitab regeneratiivsed protsessid. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite hulka kuuluvad paljud ravimid, enne konkreetse toote kasutamist hoolikalt uurida uimastitarbimise põhimõtteid ja muid rakenduse tunnuseid.\nSalv tähistab uue põlvkonna sulfoonamiide, täidab ülesande hästi. Vahendid lubatud kasutada rasketel juhtudel, nihestused, haiguste lihasluukonna (osteokondroos, podagra, reuma, bursiit, ja teised).\nVastunäidustused: Diklofenaki kasutamise rangelt keelatud juhul, kui on ülitundlikkus ravimi toimeainete suhtes, sünnituse ajal ja imetamisel. Ärge kasutage lahtiste haavade, põletushaavade ega muude nahakahjustuste eest. Kasutada ettevaatusega üle 7-aastastel lastel, seedetrakti haigustest, kardiovaskulaarsest süsteemist, tõsistest neeru- / maksaprobleemidest.\nKõrvaltoimed: väärkasutamise ülitundlikkus ravimid võivad põhjustada urtikaaria, sügelus, naha koorumine, kõhulahtisus, oksendamine, südamepekslemine.\nKasutage: hõõruge naha kahjustatud piirkondadesse kolm korda päevas, õrnalt massaažides epidermise. Ravi ei kesta kauem kui kaks nädalat, maksimaalne lubatud ööpäevane annus on 8 grammi.\nRavimi hind: üks Diclofenaci toru maksab ligikaudu 90 rubla, sama toimeaine Voltareniga ravimeid - 150 rubla pakendi kohta.\nSellel toimeainel põhinevatel salvidel ja geelidel on selgelt väljendunud põletikuvastane toime, toime tulla valu sündroomiga. Ravimeid kasutatakse hõrenemiste, lihaste, akuutse ja kroonilise vorme liigeste anesteesia raviks.\nVastunäidustused: abrasiivid, ekseem, märg haavad. Raseduse ja imetamise ajal on lubatud kasutada ainult arsti nõusolekul.\nKõrvaltoimed: põletustunne, naha sügelus, koorimine. Pikaajalisel kasutamisel võivad tekkida süsteemsed häired siseorganite ja inimeste süsteemide toimimisel.\nKasutusmeetod: kandke kahjustatud piirkonda salvi laiale ribale, puhastage seda tugevasti, korrake meditsiinilisi manipulatsioone kolm korda päevas. Ravi käigus kestab seitse kuni kakskümmend päeva. Ibuprofeen kulu - 30 rubla paketi sarnased ravimid sama toimeainet: Nurofen puhastamisega (140 rubla) Dolgit (100-200 rubla).\nViitab rühmale mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja muude salvide: Piroksikaamile (90rubley) FinalGeel (400 rubla) nimulid (120 rubla) naiz ($ 100), Fastum geeli (180 rubla) Ketonal (150 rubla).\nSelle efektiga salvid ei vähenda naha temperatuuri, kuid patsient tundub rakendumiskohas jahtuda. Sellistel ravimitel on kergesti analgeetiline toime, tavaliselt sisaldavad nad mentooli, eeterlikke õlisid, analgeetikume.\nPöörake tähelepanu! Kõik hügieenivahendiga vahendid on hõõrumise vältimiseks, et vältida hüpermaania. Kandke neile õhukese kihi epidermis, oodake imendumist.\nMentooli jahutusvedelike salvid on ette nähtud traumade viivitamatuks kasutamiseks, siis on vaja täiendavalt kasutada tugevamaid aineid, näiteks NSAID-rühmade salve.\nJahutusainete hulka kuuluvad:\nTroxevasin. Peamine toimeaine on trokserutiin, sellel on analgeetiline ja põletikuvastane toime. Troxevasini kasutatakse venitamise, venoosse puudulikkuse, pehmete kudede raskete verevalumite tekkeks. Kõrvaltoimed esinevad väga harva, mõnikord on kasutamiskohal sügelus ja lööve. Kandke toode valus kohale, ühendage sideme peal;\nVenoruton. Ravim on valmistatud loodusliku reosiid-angioprotektiivse aine alusel. Preparaadi toimeaine sobib suurepäraselt venitada, tugevate muljutistega. Ravim jahutab, lõdvestab lihaseid, avaldab tugevat jahutusvõimet. Kõrvaltoimed esinevad äärmiselt harva, toode on keelatud kombineerida soojendavate salvadega, termiliste protseduuridega. Kandke Venoruton kahjustatud piirkonda, tippige sidemega.\nGeeled on kõige paremini imendunud, kuid salvide ja kreemide efektiivsus on suurem. Viimane on konsistentsiga paksem, säilitab nende efektiivsuse kauem.\nMinge aadressile ja vaadake selgroo osteoporoosiravimite loetelu.\nSelle rühma ravimeid kasutatakse rehabilitatsiooni ajal vaid paar päeva pärast venitamist. Soojenemisharjumused sisaldavad enamasti looduslikke koostisosi: madu mürki, sinepit, pipra, kampari, nikotiinhapet. Kõik ained on võimelised veresooni laienema, vallandama kohalikku verevarustust, avaldama kasulikku mõju mikrokapslite ravile, praodadele ja muljutistele.\nNikofleks. Peamised aktiivsed koostisained on: lavendliõli, pipraekstrakt. Kasutada ravimit spreins, blue-blue. Mõnikord on allergiline reaktsioon ravimi aktiivsetele komponentidele. Ravimit ei tohi naha piirkonnas kasutada abrasiivide, kriimustuste, ekseemi, rasedate ja alla 12-aastaste lastega. Kergete liikumistega hõõruge salvi vajalikus nahapiirkonnas, katke polüetüleeniga (see suurendab ravimi efektiivsust);\nApizartron. See sisaldab sinepit või muud õlid, mesilasmürgis on käivituv ainevahetust, suurendab elastsust veresooned, kõõlused. Toode töötab kiiresti ülesandega, anesteseerib seda, kasutatakse radikuliti, bursiidi, täispööre. Kandke kahjustatud alale, mähkige sooja salliga, jäta üleöö.\nLai valik salve ja varbasid võib asetada kogenematu inimese seisma. Aga nüüd teate, mida tähendab kasutada, kuidas neid õigesti rakendada. Järgige juhiseid, hoolitsed oma tervise eest.\nJärgmises videoosas on tigude raviks kodus kasutatav abinõu:\nHüppeliigese probleemide piigid on üsna sagedased. Sellest seisundist vabanemiseks on immobiliseerimine varustatud elastsete sidemete või kipsi pikkustega. Sageli täiendavad mitmed kohalikud ravimid.\nToimeaine sügava läbitungimise tagamiseks on vaja kasutada salve ja geeli, millel on puhas hõõrdumine. Ja pärast seda on soovitatav masseerida kahjustatud jäsemeid vähemalt 20 minutit.\nKohaliku ravi efektiivsuse suurendamiseks on vaja teatud ravimeid võtta ka suu kaudu. See tagab topeltmõju probleemi keskmes ja kiirendab taastumist.\nTihti juhtub, et vähesel määral inimene ei soovi meditsiinilist abi saada.\nKuid pärast mõnda aega võib ta tunda ere kasvavat sümptomaatiat, mis nõuab kohustuslikku ravi.\nNiisiis on hüppeliigese pahkluu märke:\nvalu sündroom. See on väga valus, kui patsient püüab mõjutatud jäsemeid kasutada, pehmendada seda, puudutada seda. Selgitage seda seisukorda lihtne, sest alaseljal on palju närvilõpmeid, mis läbivad sideme. Sageli pärast venitamist suureneb valulikkus, eriti kui te ei alusta sobivat ravi;\nhematoom. Nende värvus muutub aja jooksul kergest punast kuni tsüanoosi. Kui te ei kasuta kohe esimest korda, muutub see verevalumid intensiivseks. Mõjutatud alade restaureerimine sellistel juhtudel toimub loomulikult, kuid selle protsessi kiirendamiseks peate salvet kohaldama;\nturse. Võite selle ka jääga tappa. Turse manifestatsioon sõltub otseselt venitusastmest;\ntemperatuur. Katete temperatuur tõuseb nii kohalikul kui kogu keha ulatuses. See on tingitud kahjustatud hõrenenud põletiku järkjärgulisest arengust või reaktsioonist haavast põgenenud verd lagunemisele;\nhüperemia. Verevoolu tugev kasv on hematoom, vigastatud koht on punakas, raskendades olukorda.\nHüppeliigese sidemete venitamine on peaaegu alati seotud põletikulise protsessi taustal valudega. Sel põhjusel nõuab trauma ravi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, analgeetikumide ja kohalike ravimite kasutamist.\nSarnase toimega hea salvide hulgas tuleks eristada neid, mis sisaldavad toimeaineid:\ndiklofenak (Diklovit, Diklak, Diclofenac, Orthofen, Voltaren);\nibuprofeen (Nurofen, Dolgit);\nketoprofeen (arthrosilen, ketoon, fastum, fevrofiid);\nindometatsiin (indometatsiin-akrüül, indovasiin);\nIga nimetatud salvi iseloomustab põletikuvastane toime, võime valu sündroomi peatada. Siiski peaks teadma, et pikaajaline kasutamine on keelatud, kuna suureneb negatiivsete mõjude tekkimise oht.\nRavi efektiivsuse suurendamiseks tuleks lisaks kohalikele ravimitele kasutada analgeetikume tablettide kujul.\nVastupidavuse korral liigesepõletik\nTurse taseme vähendamiseks ja pahkluu pingetõusu tekitatud kahjustuse piirkonnas mikrotsirkulatsiooni parandamiseks kasutatakse antikoagulantide salve.\nSee koosneb trokserutiinist, millel on angioprotektiivne toime ja see parandab vereringet. Tänu ravimile on võimalik vähendada hematoomi turset, et vähendada pehmete kudede teisese muutuse tõenäosust.\nOdavad ravimid, millel on suurepärased omadused. See takistab verehüüvete ilmnemist kahjustatud laevade kohtades. Lisaks salv kiirendab muljutiste resorptsiooni, kuna need lahustuvad ja imenduvad kohe vereringesse. Kandke hepariini salvi nahale kahjustatud liigne lähedal puhaste masseerivate liikumistega 3 korda päevas nädalas.\nSee ravim on Hepariini salvi kallis analoog. Erinevus seisneb ainult toimeaine kontsentratsioonis, mis suurendab aine efektiivsust mitu korda.\nKui venitusperiood on äge, ei ole selle tööriista kasutamine soovitatav. Eriti negatiivsed mõjutavad nad patsiendi tervist kahju esimesel päeval. Korduva kudede paranemise ja regeneratsiooni kiirendamine on võimalik 3-4 päeva jooksul. Soojendavad salvid stimuleerivad vere mikrotsirkulatsiooni pahkluu sideme pinge kohas.\nSelle grupi kõige populaarsemad salvid on.\nSisaldab bensüülnikotinaati, mis võib parandada vere reoloogilisi omadusi. Ravimi koostis hõlmab ka kamorfiat, tärpentini, dimetoksiidi, nonivamiidi. Kohaliku kütmise toiming kestab 12 tundi.\nSee on salv, mis põhineb mesilaste mürgil. Selle komponendi tõttu on see spetsiifiline lõhn. Ravim stimuleerib ainevahetust, parandab lihaste elastsust, sidemete aparaati, kohalikku verevoolu.\nMassaaži liikumisel tuleb hõõruda venitusetappi. Kui patsiendil tekib allergiline reaktsioon mesilastele, siis kasutatakse Apizarthronit äärmise ettevaatusega.\nSee ravim võib stimuleerida närvilõpmeid, parandada verevoolu, soojendada, vähendada valulikkuse ilmnemise taset.\nRavimi koostis sisaldab allantoiini, mis eemaldab põletikku, tanniinid, stimuleerib kudede parandamist, E-vitamiini, mida peetakse parima naturaalseks antioksüdandiks, õlivaikina, mis soojendab sidet.\nHüppeliigese levikuga patsientide ravi nõuab mitmesuguseid homöopaatilisi ravimeetodeid. Sellistest komponentidest valmistatakse kohalikke abinõusid sagedamini kui teised.\narnica (hästi käes tursega, kiirendab sidemete taastumist);\nkallet (iseloomustab rahustav ja tugev põletikuvastane toime);\nsümfoitum (sügavalt tungib kaanedesse ja paraneb);\nhüperikum (aitab sidemeid paraneda, mõjutab kasulikult pehmeid koesid, vähendab hematoomi ja turse vigastuskohas);\nruta (see võib tugevdada lihaseid, kõrvaldada väikesed vigastused);\nakoniit (hädaabi, mis leevendab valu).\nKandke ülaltoodud salve vaid siis, kui on vähe kahju. Vastasel korral on vaja tõsisemat ravi.\nTäiendav ravi võib olla retsepti alternatiivmeditsiini. Need aitavad kiiremini toime tulla pahkluude liigeste pingetamisega. Soovitatav on öösel suruda sooja piima, kuid ainult siis, kui hematoom on möödas.\nMitte vähem efektiivne on sibulate kompressioon. See purustatakse, segatakse suuremahuliste köögisooladega ja kantakse kahjustatud piirkonda, varem kaetud steriilse marli abil. Selline protseduur desinfitseerib venitamise kohti, eemaldab sellest liigne vesi ja täidab täiuslikult ülemäärase turse.\nSamal põhimõttel kasutatakse riivitud kartulitest valmistatud kuiva.\nRaud: aatomi struktuur, levimine looduses. Raua füüsikalised ja keemilised omadused. Rau Ferrumi kasutamine - perioodilise grupi VIII sekundaarse alarühma metallelement.\nAatomi rauastruktuur on võimalik oksüdatsiooni olek


orkaani südames on vaikus: KRISTI LUIK "Veidrike printsess"\nPosted by karikate emand at 01:22\nMul on see raamat kodus olemas. Sirvisn seda raamatupoes, kuni lõpuks enam käest ära panna ei saandki. See oli küll oma 5 aastat tagasi, ma arvan. Aga väga teraapiline raamat.\nKahju, et ta enam ei kirjuta. Viimati(no ma usun et ikka aasta või rohkemgi tagasi) kuskil juhutlikult nägin mingit kolumni, kui ta ameerikasse tagasi oli kolinud ja viimaseid kuid last ootas. Aga rohkem pole kuskil kuulnud midagi. Kahjuks.\n16. oktoober 2010 19:14\nJaa, no äkki ta on nüüd nii õnnelik ja eluga rahul, et ei ole enam midagi südamelt ära öelda. Siis on ju 'õnneks'! :)\n16. oktoober 2010 21:08\nKristi Luik on juba peaaegu aasta aega avaldanud uusi kolumne ajakirjas "Mood".\n7. november 2010 17:18\nJa nüüdseks on selle Kristiga nii nagu on---ei sobinud ka lapse isa...\nMulle ka ta sisevaatlused meeldivad,aga nats nagu väikselt jõhkravõitu või nii (?)Ise olen ilmselt alateadlikult valinud nõrku "ebatervislikke" mehi,et keegi minust üle ei oleks,sest isa oli ju kõigist terves suguvõsas üle ja see tundus õudne.(Praegu aga olen leebem,sest palju asju osutus õigeks,noh nii takkajäerele.)\n27. veebruar 2014 14:58\nMu mees on küll üsna isa moodi. Eriti just teised sugulased teavad seda rääkida :D, ma ise näen küllalt palju erinevusi ka. Aga mõlemad on mittekonfliktsed inimesed, kes armastavad lugeda ja on uudishimulikud maailma asjade suhtes.\n28. veebruar 2014 07:41


Liivakella Seminari arutelu “Nähtus ja Protsess” teesid – Igavene õpilane\nLiivakella Seminari arutelu “Nähtus ja Protsess” teesid\noktoober 5, 2010\nLiivakella Seminari arutelu “Nähtus ja Protsess” teesid kohta on 1 kommentaar\nJärgnev jutt võib tunduda esmapilgul keeruline. Õnneks see vaid tundub nii 🙂 . Arutelus selgub, et nn keerulise lahtiselgitamine avab meile uue ja avarama vaatenurga. Tänast teemat ehk Nähtust ja Protsessi on vaja osata eristada ja koos käsitleda eelkõige seepärast, et mõista vaadeldava olemust. See olemus väljendab alati põhjuslikke seoseid. Olemusest arusaamiseks on vaja analüüsida nähtust või protsessi kontekstis, et selgitada välja erinevate tegurite osatähtsus ning selle nähtuse või protsessi mõju teistele. Tänase teema käsitus tugineb taas paljuski sellel, mida on õpetanud Ülo Vooglaid.\nTihtipeale olen mentorina või siis abilisena meeskonna ülesehitamisel kogenud, et inimesed ei arvesta piisavalt muutuste protsessiga. Eriti tuleb see esile, kui räägime väärtustest. Pahatihti usutakse, et kui on leitud üks väärtus, mis mingil hetkel kõigile huvipooltele võrdselt tähtis tundub, et siis ongi see nn ühine põhiväärtus avastatud. Paraku on elu kui protsess näidanud, et ainus kindel ja muutumatu asi on see, et kõik muutub 🙂 … Seega Elu käsitlemisel protsessina, on tema sünonüümiks Muutus ja üks olulisemaid väärtusi selles protsessis on Haritus kui nähtus ehk valmisolek nendeks muutusteks.\n1.\tEesmärgi seadmisel on oluline kaardistada nii seisund, mida taotletakse, kui ka tegevused, mille kaudu selle seisundini kavatsetakse jõuda.\n2.\tKüsimus Miks (mulle see eesmärk tähtis on?) annab aimu eesmärgi püstitaja väärtushinnangutest.\n3.\tNii seisund, tegevus kui ka vastus küsimusele Miks on vaadeldavad nii nähtusena (ühes ajahetkes) kui ka protsessina (läbi aja).\n4.\tSee, miks inimesed tihtipeale üksteisest aru ei saa, on peamiselt tingitud nende vaatenurkade erinevusest (näiteks oskamatus nähtust ja protsessi eristada) ja/või vaatenurga piiratusest (näiteks arengutasemete erinevus).\n5.\tKui käsitleme näiteks Elu või Haritust kui Nähtust, siis „pildistame“ seda fenomeni mingil ajahetkel. Elu või Harituse analüüsimiseks nähtusena on oluline leida iseloomustavad tunnused.\n6. Harituse puhul on need tunnused näiteks:\na.\tTeadmised ja oskused;\nb.\tOlemine ja käitumine;\nc.\tMineviku tundmine ja tuleviku aimamine;\nd.\tArusaamine ja mõistmine.\nning Elu puhul näiteks:\na.\tVaimne ja füüsiline\nb.\tSotsiaalne ja kõlbeline\nc.\tEmotsionaalne ja intellektuaalne\n7.\tKui käsitleme neid mõlemat kui Protsessi, siis vaatleme nii Elu kui Harituse kvalitatiivset muutumist (arengut) ajalises järjestuses olevate etappide jadana.\n8.\tProtsessi puhul on vaja koostada loetelu tegevustest, milleks peaks eri eluetappidel valmis olema.\n9.\tSee valmisolek igaks erinevas eluetapiks ja seal vajaminevateks toiminguteks ongi Haritus.\n10.\tEesmärgistatud juhitava protsessi tulemuslikkuse üheks eelduseks on väärtuse (näiteks harituse) kujundamine selles protsessis.\n11.\tKonkreetse väärtuse loomine saab alguse (äris näiteks kliendi) vajadusest ja lõppeb selle jätkusuutliku rahuldamisega (äris rahuloleva kliendi poolt makstud lisandväärtuse ümberjagamise ning investeerimisega).\n12.\tVäärtuse loomise ahel koosneb üksteisele loogiliselt järgnevatest lülidest, kus ühe lüli väljund on teisele sisendiks ning iga lüli puhul määratletakse, millest see lüli sõltub ja mis sellest lülist omakorda sõltub.\n13.\tVastutuse ülemineku tsoon on nn koostööväli ja selle tarvis on mõlemale osapoolele üheselt ning selgelt kokku leppinud kvaliteedi hindamise kriteeriumid.\n14.\tVäärtuse loomise ahelas toimivad protsessid tulemuslikult, kui meeskonnaliikmed jagavad ühiseid väärtushinnanguid (protsess), mis nende uskumust mõõda aitavad soovitud eesmärki (nähtus) saavutada.\nPreviousIvar Tröneri artikkel “Haridusfundamentalism toodab harimatust”\nNextLiivakella Seminari arutelu “Suhted” teesid\nLiivakella Seminari arutelu “Areng” teesid\nLiivakella Seminari arutelu “Vaatenurgad” teesid\nLiivakella Seminari arutelu “Regulatsioonitasandid ja rollid” teesid\nAitäh kaasamast. Ma ootan suure huviga selle seminaride jada tulemusi. Midagi taolist oleme tegemas ka Tartus http://talgujad.forum.co.ee/seminar-f16/\nSelle väitega ei ole ma nõus, see võib olla metafoor, kuid mitte seminari lause: “Elu käsitlemisel protsessina, on tema sünonüümiks Muutus”.\nSamuti tuleks mõelda, mis on ikka väärtuse loomine. Ehk oleks täpsem “väärtustele vastava teenuse või kauba loomine”.\nVasta oktoober 6, 2010, 10:22 e.l.


Täna algav veelinnujaht võib jälle tuua kaasa probleemid jahituristidega - Maaleht\nTarbija 20. august 2017\nTäna algaval linnujahihooajal saabub Eestisse mitu tuhat jahituristi. Paraku osad neist ei hooli meie seadustest ega jahinduse heast tavast ning kasutavad keelatud jahivõtteid. Kuigi Eesti seadusandlus võimaldab tapatalgute korraldamist, siis kutsub Eesti Ornitoloogiaühing kõikidest hea tava rikkumistest teada andma Keskkonnainspektsioonile.\nLinnujaht Foto: Facebook\nKeskkonnaministeerium: küttimisel ei tohi domineerida tapakirg\nKeskkonnaministeerium tuletab meelde, et küttimisel tuleb lisaks jahieeskirjale järgida ka jahinduse head tava.\n„Ehkki elementaarne, paneme veelinnujahi hooaja alguses jahimeestele ja –korraldajaile südamele järgida küttimisel jahinduse head tava. Küttimisel ei tohi domineerida tapakirg ning kütitavatesse tuleb suhtuda austusega,“ ütles keskkonnaminister Siim Kiisler ning lisas, et eeskirjad ja head tavad tuleb selgeks teha ka Eestit linnujahihooajal väisavaile välisjahimeestele.


Valmis kultuurivaldkonna küsitluse kokkuvõte - Eesti Rahvakultuuri Keskus\nValmis kultuurivaldkonna küsitluse kokkuvõte\nEelmisel aastal toimus Eestis kultuurivaldkonna töötajate seas küsitlus, mille raames selgitati välja kultuurivaldkonna töötajate arenguvajadus digipädevuse suurendamiseks. Küsitlus toimus ERASMUS+ rahvusvahelises projekti „Uuenduslikud meetodid ja IKT-kompetentsid kultuurisektori töötajatele“ (CulTech) raames.\nKaheosaline veebiküsimustik koosnes digipäevuse mudelist ja enesehindamise küsimustikust, mis saadeti 67le kultuurivaldkonna töötajale. Vastuseid laekus 52. Vastajate seas olid nii kultuurijuhid ja -korraldajad kohalikust omavalitsustest, raamatukogude ja muuseumide töötajad, rahvakultuuri keskseltside juhid jpt. Lisaks küsitlusele toimusid Tallinnas ja Viljandis fookusgrupi intervjuud, kus osalesid nii need, kes küsimustikule vastasid kui ka teised sihtgrupi esindajad.\nVastajate profiil – kõrgharidusega spetsialistid, kes valmis kolleege digitehnoloogia osas nõustama\n92 protsenti vastajatest olid kõrgharidusega. Enamik on oma valdkonna või juhtivad spetsialisti, juhid sh arendusjuhid, nõunikud jt. Kolmveerand vastajatest töötasid nii kohaliku omavalitsuses või riigi alluvuses.\nKüsimusele, kui paljud on nõud olema tulevikus oma kolleegidele digitehnoloogia tugiisik või mentor, märkis 39 vastajat 52st, et on valmis pärast vajalikku koolitust kolleegidele abiks olema. Tegemist on märkimisväärselt positiivse valmisolekuga\nKultuuritehnoloog ja haridustehnoloog – mõlemat on vaja\nKüsimusele, kuivõrd oleks kultuurivaldkonnas vaja sarnast tuge nagu pakuvad haridustehnoloogid, vastas 96 protsenti, et sellist tuge on väga vaja.\nProjekti käigus on kavas välja töötada kultuuritehnoloogi kompetentsikaart, mis laiendaks seniseid kultuurikorraldaja täiendus- ja tasemeõppe õppekavasid.\nHead digioskused eeldavad julgust ja katsetamisvalmidust\nOskused, millest eriti puudust tunti, varieerusid vastajate lõikes failide töötlemisest ja saatmisest kuni graafilise disaini, audio-videolahenduste loomise ning ja andmemahtude optimeerimiseni.\nRohkem puudutas see disaini ja digiturunduse, audio- ja videotehnoloogia, sisu- ja koosloome platvormide ning digiturvalisusega seotud teadmiste täiendamist. Samas toodi välja juhendamise teema. Nimelt soovitakse juurde saada otsingu- ja katsetamisjulgust erinevates keskkondades (algatada koosolekuid, küsimustikke), leida lihtsamate tehniliste probleemidele lahendusi, otsida ja leida iseseisvalt asjakohast infot, ilma et peaks kolleege appi paluma.\nLoodav veebiplatvorm on abiks\nHea alus võrgustiku loomiseks ja iseseisvaks probleemilahenduseks on projekti käigus valmiv koduleht, kus lisaks koolitustele on olemas tööristakast ja õppematerjalid ning viited tööks vajalikele andmeallikatele. Küsitlustes paluti kirjeldada ootusi loodavale veebikeskkonnale.\nSoove ja ettepanekuid sai rohkem kui projekti eelarve võimaldaks, kuid kogutud mõtted on heaks orientiiriks tuleviku tarvis. Veebiplatvormi jaoks pakuti välja rida ettepanekuid:\nigasugune ja igas vormis digivaldkonna-alane koolitusinfo alates algtasemelt kuni edasijõudnuteni;\nrahvusvahelise koostöö võimalused, võrgustiku kontaktid;\nfoorum (kodanike kaasamiseks ja aruteludeks mõeldud keskkond);\nülevaade valdkonna andmebaasidest;\nvõimalus luua uut ühist andmebaasi;\nparimad praktikad (valmislahenduste näidiseid, tehniliste abivahendite võrdlust ja soovitusi);\ninfot tasuta tehnoloogilistest lahendustest koos lihtsate juhenditega eesti keeles;\ndigitaalse giidi platvorm, mida saaks muuseumis kasutada; võiks olla nimekiri diginõustajatest, keda saaks muuseumisse kutsuda;\ndigitööriistade kogumik: virtuaalsete kultuurisündmuste, sh näituste korraldamist hõlbustavad vahendid (praktikad, digimängud, esitlusvõimalused); disain ja kujundus digikeskkonnas (koduleht, reklaamplakatid); voogedastust puudutav info ja võimalused; digiturunuduse ja digiturvalisuse abc; ligipääsetavusega seotud teemad.\nTänu vastajatele sai projektimeeskond kinnitust oma mõtetele, tagasisidet ideedele ja sisendi eri tasemele suunatud õppekavade ning nende põhjal e-kursuste koostamiseks, aga ka veebiplatvormi arendusteks. Digipädevuste arendamise koolituste testimiseks loodetakse vastav keskkond avada mai lõpus.


Seltskondlik lõbu väljakul - Äripäev\nSeltskondlik lõbu väljakul\nSigne Sillasoo 10. august 2007, 00:00\nSeitse aastat indiaca't harrastanud Alar Rikbergi meelest on tegemist väga lihtsa ja loogilise mänguga, mis reeglitelt ja ülesehituselt sarnane võrkpalliga. Lisaks mängude juhistele kattuvad ka mänguplatsid, nii indiaca't kui ka võrkpalli saab harrastada tavalisel võrkpalliväljakul.\n"Kes võrkpalliga kokku puutunud ja kel mängukogemus olemas, saab reeglid ja mängu kiirelt selgeks," kinnitab Rikbergi kindlal toonil. "Indiaca ei ole kindlasti tuulise ilmaga mängimiseks. Oleme seda paar korda üritanud, aga lootusetult. Pall ei käitu tuule käes nii nagu vaja, kogu mängu ilu kaob," rõhutab ta.\nRikbergi arvates on indiaca eelis seegi, et reeglid lubavad seda mängida ka segapaaridena. Ambitsioonikamatel sõprus- ja meeskondadel on võimalus võtta osa erinevatest turniiridest, millel osalemiseks ei nõuta profitaset ega litsentsi.\nEestis tuntust ja mängijaid koguv uus spordiala jalggolf sobib mängimiseks nii rannas, staadionil, saalis kui ka talvisel ajal lume peal. Mäng seob jalgpalli, golfi ja petangi elemente, mida rakendades tuleb jalgpalliga läbida rajale üles seatud 5-9 pesa.\nEesti Jalggolfi Liidu president, mängu leiutanud Gaidar Matt kinnitab, et ala sobib niihästi võistkondlikuks kui ka individuaalseks harrastamiseks. Et mäng tüütuks ei muutuks, võib üles seatud trajektoori läbida ka lendtaldrikuid või tennisepalle kasutades.\nPetanki juba 14 aastat mängiv Veiko Proos toob headest mängukohtadest välja Kadrioru pargi, Pirita mänguplatsi, Hipodroomi ja Mõtleva Mehe pargi Mustamäel. Tema jutu järgi ei jää mängurõõm nautimata ka talvisel ajal, mil sõpruskond koguneb siseruumidesse.\n"Petank on väga mõnus ja lihtne vaba aja veetmise vorm. Minu jaoks on ta kujunenud osaks puhkusest," selgitab Proos. "Reeglid on lihtsad, õnnestumised tulevad kiiresti, midagi keerulist seal ei ole," kinnitab kogenud mängija.\nVõistlemisest huvitatutele ei tehta Proosi kinnitusel samuti mingeid takistusi. "Vanuselisi piiranguid pole seatud. Võistlema ja mängima on oodatud kõik, mudilasest vanurini."


"Lõvi. Pikk kodutee"\nkuupäeval jaanuar 07, 2021\n"Lion. A Long Way Home"\nKirjastus Turdus, 2019\n"Mõnikord ei ole raske ette kujutada, et toimivad jõud, mis ületavad inimliku arusaamisvõime. Olles olnud väike kadunud poiss ilma perekonnata ja saades meheks, kellel on kaks perekonda, pole mul siiski mingit sundi anda sellele loole religioosset tagamõtet, kuid olen kindlalt veendunud, et kõik on toimunud just nii, nagu oli ette määratud. Ja see mõte muudab mind sügavalt alandlikuks."\nVaesus, mida enamik meist ei suuda endale vist ettegi kujutada. Vähemalt mina ei suuda. Ma siin vingun, et mul lapsepõlves polnud võid leiva peale määrida ja raha bussipiletite jaoks, ja ma ikkagi ei tea, mis on tõeline vaesus. Vaesus, mida kirjeldab Indias sündinud Saroo nimeline noormees. Ta jutustab oma lugu väikse poisina, kolmandana neljast lapsest, keda kasvatas üksikema, sest nende isa otsustas pere maha jätta, kui naine ootas alles neljandat ja võtta uus naine ning sellega uus pere luua. Kuidas need lapsed kasvasid, õppides varastama ja näppama enne kui lugema. Ja ei mingit hädaldamist, ei mingit enda haletsemist, vingumist ja jõuetult istumist.\nJa siis läheb see viieaastane poisike kaduma. Satub sadade kilomeetrite kaugusele oma kodust, oma perest. Kuidas ta nädalate kaupa peab tänavatel elama, end pedofiilide ja pervertide eest põgenema ning peitma. Tal veab, hullupööra. Arvestades, mis ümberringi toimub, millised ohud varitsevad, on see ime. Ning ta mõistab seda, juba lapsena tajub, et keegi justkui hoiaks tal silma peal, hoides teda kõige hullema saatuse eest. Ta ise arutab seda nõnda, et just tänu ekstreemsetele oludele kodus, suutis ta need tänavatel olnud nädalad üle elada. Minu lapsed jääksid ilmselt esimese rikša alla või sureksid veerandtunni jooksul nälga. Peaks neid igaks juhuks halvemini kohtlema, suurem tõenäosus, et saavad elus paremini hakkama.\nLõpuks poisike lapsendatakse ja ta kasvab üles kõigi mõeldavate Lääne ühiskonna hüvede keskel. Ometi närib teda tühjus, igatsus ja küsimused mineviku kohta, mis kannustavad teda kuid ja aastaid otsima oma päritolu kodu ning pere.\nUskumatult hämmastav elulugu. Üks nendest filmidest, mida vaadates olen nutnud. Ja mitte ainult nutnud, vaid nutnud nädal aega pärast selle vaatamist. Ma ütlen, et film avaldas mulle suuremat muljet, kui raamat. Lugu ise on nii võimas, et selle edasi andmisele pole väga kirjanduslikku elementi lisatud. Millest on üsna pisut kahju. Tekst on natuke puine. Kuigi kirjutatud kaasautori abil, siis jääb voolavust ja pehmust puudu. Lugedes meenusid mulle ikka ja jälle emotsioonid, mis filmi vaadates valdasid. Kuidas sai helide, kaadrite ja sõnatute vihjete abil edasi anda seda jäist tühjust, mis valdas viieaastast mehikest ihuüksi inimtühjas reisivagunis ärgates? Süütunnet. Muret. Hirmu. Igatsust. Sest raamatus olid need sõnadena välja kirjutatud, aga filmis oli see tunnetuslik.\nIhukarvad olid püsti küll, aga pisaraid ma seekord ei valanud. Lugu on hea. Seda oleks saanud kenamini presenteerida, võimsamalt. Seetõttu kratsisin ühe punkti maha, muidu oleks maksimumi saanud.\nÜhtlasi minu 2021. aasta esimene loetud raamat.


Elegantne väike korter Tallinna südalinnas - moodsalt lahendatud vana\nLVM Kinnisvarale ja GMP Grupile kuuluv näidiskorter (57,8 m2), mille lavastus leidis aset messi "Interjööri 2014" raames, asub ajaloolises hoones, mis seab kõrgendatud nõudmised disainile.\nSelles näidiskorteris omanikuks on idee kohaselt ärimees, kes peatub korteris mõnel päeval nädalas ja majutab mõnikord ka sõpru-tuttavaid.\n„Sakala tänava kodu iseloomustab 30. aastate funktsionalism. Interjööri elemendid on inspireeritud ajastust, mil see ehitati,“ tutvustab korteri siseakujunduse autor Anne Saarniit. „Märksõnadeks on kalasabamustrisse lõigatud tammelauast vaip, elegantne tehnika ja kvaliteet.“ Korteri sisustuses kohtuvad klassika ja kaasaegne disain, tüüplahendusi vältides on eraldi rõhku pandud kvaliteetsetele kodutehnika lahendustele.\nVannitoas saab nautida Grohe dušinurga lahendust, mis võimaldab juhtpulti ühendatud iPodiga muusikat kuulata.\nKöögis paitab silma laega samale tasapinnale paigaldatud delikaatne kaasaegne köögikubu.\n“Üldtonaalsus ruumides on hele, värvikontrasti annab sinkjashall köögimööbel ja korterit läbib musta värvi detail: elutoas põrandaliist, garderoobikappidel aga sama värvi ukseraam,” kirjeldab Anne Saarniit. „Esikus ja vannitoas kasutasime keraamiliste plaatide asemel betoonvärvi. Samuti sai korteri seinapindadel tapeedi asemel kasutada sädelevat dekoratiivvärvi või -krohvi.\nKui ruumi on kodus vähe, on triikimislaua integreerimine garderoobikappi igati hea lahendus, nii sai ka siin korteris tehtud.\nKorteriprojekti lavastuse korraldasid messi Interjöör ja Kinnisvara 2014 raames Inkodu.ee (Jane Rohtsalu) ja Eesti Näituste AS (Rano Normatova) koostöös sisearhitektidega Anne Saarniit ning Ülle Maiste.\nA: Liivi Tamm, Meediapilt, 2014


Kommentaarid: HOOP KÕIGE NÕRGEMATELE: kui oled koondatud, siis haigusrahasid enam ei saa! „Selline kingitus mu vähihaigele naisele taasiseseisvumise 30. aastapäevaks!“\nArtikkel algselt avaldatud 29.08.2021 kell 20.00\nHOOP KÕIGE NÕRGEMATELE: kui oled koondatud, siis haigusrahasid enam ei saa! „Selline kingitus mu vähihaigele naisele taasiseseisvumise 30. aastapäevaks!“ (28)\n2. september 2021 17:32\nSelle loo peategelase elu pole olnud meelakkumine aga lühidalt kokku võttes, riik maksis kinni kõrghariduse, poeg on puudega, kellele makstakse mingit pisikest toetust, ema ise oli 30 aastat kodune, lisaks ämma hooldamine ja selle stressi peale on ta enda tervis ka üles öelnud. Ehk siis ei ole ema ise ega ta laps olnud maksumaksjad, vaid 30 aastat riigilt abi saajad ja nüüd peab talle maksma haigusrahasid ja pensioni. Riik peaks siiski leidma võimalusi, et inimene saaks ka sellise katastroofiga silmitsi seistes teha oma erialast tööd ja inimväärselt hakkama saada.\nMöbiuse leht 2. september 2021 11:58\nSee lugu oli juba varem lehes, nüüd võeti kommentaarid maha ja hakatakse otsast pihta käiama. Mage.\nKui poomisele viiakse, võtke nöör ise kaasa 30. august 2021 17:39\nValige Reformi, tema toob õnne teie õuele.\nning 30. august 2021 17:59\ntoob ka õuele kirstu kaasa\nKa "eakas naine" 30. august 2021 15:28\nLapsajakirjanik on pika loo treinud " eakast naisest", kes pole veel isegi pensionieas. Juba ainuüksi sellise suhtumise pärast ei hakka kogu ülejäänud lugu lugemagi.\nÄrge unustage, et koroonavaktsiini tüsistuste korral ei kehti haiguskindlustus ja peab jääma ilma sissetulekuta, kuna vaktsiin on vabatahtik risk oma terveisega mida haiguskindlustus ei kata.\nTööandja 30. august 2021 13:15\nPalun vabandust, aga mul on ju samuti koormised peal, ma ei saa igat haiget tööl pidada lõputult. On julm, jah, elu ongi julm, abivajajate jaoks on haigekassa ja sotsiaalministeerium. Tehku tööd ka vahel see ametnikeparv..\nSina ei peagi pidama, selleks oligi haigekassa, mis aga alates juulikuust pühib oma käed ka puhtaks. 30. august 2021 19:51\nPT 30. august 2021 11:01\nNüüd tuleb taotleda osalist või puuduvat töövõimet. Sellega kaasneb 8-15 eurot päevas toetust ja säilib haigekassa. https://www.haigekassa.ee/inimesele/ravikindlustus/osalise-voi-puuduva-toovoimega-isikud\nkindel see 30. august 2021 11:40\nametnikud seda ei lase teha\nkogenu 30. august 2021 20:11\nPuuduvat töövõimet saad taotleda siis, kui oled Töötukassas töötuna arvel. Samuti annab töötukassas arvelolek tervisekindlustuse. Ka puuduv töövõime tagab tervisekindlustuse. Iga aasta tuleb läbida puuduva töövõime määramiseks komisjon. Töölt koondatule, või omal soovil töölt lahkunule ei ole mitte kunagi töövõimetuslehti makstud. Kui jäid lehele tööl oleku viimasel päeval, siis töökoht ei hüvitanud küll haiguspäevi, kuid kohustus edastama lehed sh jätkulehed väljamaksmiseks Haigekassale.\nto kogenu 2. september 2021 09:20\nsee kui tihti seal töövõime komisjonis peab käima sõltub ilmselt haigusest. Mul on küll 5 aastat vahet mitte iga aasta\n30. august 2021 10:46\nnii see on 30. august 2021 11:41\nise tahtsime sellist riiki , kes oma rahvast h ä v i t a b\nau ja kuulsus 30. august 2021 10:02\nKuidas saab selline seadusemuudatus tekkida nii vaikselt? Ka mina olen haiguslehel pärishaigusega ja töösuhe selle ajal lõpetatud. Juulikuiseid haigusrahasid juba ei saanudki, arvasin, et endine tööandja tropib, aga ei, meie oma armas Vabariik hoopis. Seadusemuudatusega ei olnud kursis ka minu perearst. Kui ma oleks seda õigel ajal teadnud, oleks 2. samba raha ikkagi välja võtnud. EV igavene Au ja Kuulsus sulle!\nkogulane 30. august 2021 11:43\naitame alati nälja viletsusega rahvast et ainult oma taskud pungil oleksid\nJolerwasiljev 30. august 2021 12:55\nPärishaigus?! Jajaa, ka seda tuleb ette.\nKiisu 30. august 2021 13:45\nTööandja muuseas maksab ainult haiguslehe 3.-7. päevani haiguraha. Edasi maksab Haigekassa. Seega luuletad siin ja mõtlesid selle jama välja et riiki mustata.\njust 30. august 2021 16:45\naga koonerdasid . nüüd saad kunagi kauges tulevikus inflatsioonist läbi puretud 12 € pensile juurde, mille eest saad siis tulevaste hindade juures kohvikus 1 kohvi ja piruka . edu sulle . ehk teinekord oled siiski targem .\nhaigekassa 30. august 2021 10:00\nvõeti ära lapse emal,kes võttis lape sünnipuhul koolist akadeemilist puhkust.Ei saa meie riigist üldse enam aru.\nPT 30. august 2021 10:57\nRiigi poolt on ravikindlustuse seaduse alusel kindlustatud Eestis elav ning alla 3-aastast Eestis elavat last kasvatav vanem. https://www.haigekassa.ee/inimesele/kindlustus/riigi-poolt-kindlustatud\narst 30. august 2021 09:35\npöörduge kohtusse. Ravikindlustus ei lõpe koondamise päeval.\neksole 30. august 2021 10:37\nRavikindlustus ja haiguseleht on väga erinevad asjad - arst võiks ju ometi seda teada!\nTere 30. august 2021 08:46\nreform hoolib alati 30. august 2021 11:45\nkõik üle 50-ne jätame ilma arsti abita , nii saab kiiremini muu maailma ja raha jääb sidrunite jaoks\nMaamiis 30. august 2021 07:42\nMis sellest endisest Valga vallavanemast nüüd saab? Peab issilt leivaraha küsima.Minu arust just kõrged riigiametnikud jäid alati haigeks järsku kui koht ära kadus.Reformierakond seebiks!\nselavii 30. august 2021 06:43\nKüüniline ebavõrdsus on meie maal (ja ilmselt paraku igal kap.maal või üldse inimühiskonnas) alati olnud. Ühed suplevad rahas, saades mitmekümnetuhandesi lahkumishüvitisi, teised, kes nõrgemad ja vajaksid just rohkem abi, saavad sandisente. Näit tõsteti kevadel mu täieliku töövõimetuse päevaraha 21 senti päevas. Aitäh.\nmiks te nurisete 30. august 2021 11:47\nise tahtsite sellist riiki ja laulsite laululaval liiga kõvasti , nii et riiki pole juba 30 aastat\ntuvi 30. august 2021 12:46\nKas Sa ei laulnud? Istusid pesal? Oled kägu? Või ehk kotkas? Minul, tuvil, sobib kõik.


Anthyllis, beebinõude ja lutipudelite puhastusvahend, 460ml – VeganShop\nEsileht / LASTELE / Puhastusvahendid / Anthyllis, beebinõude ja lutipudelite puhastusvahend, 460ml\nAnthyllis, beebinõude ja lutipudelite puhastusvahend, 460ml\nÕrn pesuvahend beebinõudele\nVõimalikult ohutu koostisega\nSisaldab eeterlikke õlisid\nKategooriad: Puhastusvahendid, Nõude pesemine\nVõimalikult ohutu ja allergiavaba koostisega pesuvahend sobib lutipudelite, imikute sööginõude ning ka luttide pesemiseks.\nKasutamine: 5l vee kohta mustade nõude puhul 10ml ja väga mustade nõude puhul 15ml puhastusvahendit.\nKeemiline koostis: 5-15% anioonsed pindaktiivsed ained, < 5% mitteioonsed pindaktiivsed ained, amfoteersed pindaktiivsed ained. Teised koostisosad: sidruni ja apelsini eeterlikud õlid, naatriumbensoaat, kaaliumsorbaat, limoneen.\nHoiatus! Võib ärritada silmi! Pese käed hoolikalt peale kasutamist. Toote silma sattumisel loputa ohtra veega ja vajadusel konsulteeri arstiga. Sisaldab apelsini ja sidruni eeterlikke õlisid, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.\nAqua (Water), Ammonium Lauryl Sulfate, Lauryl Glucoside, Olivamidopropyl Betaine**, Caprylyl/Capyl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine, Citrus Medica Limonum (Lemon) Peel Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Lactic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Limonene.\n**pindaktiivne mahe oliiviõli\nOle esimene, kes hindab toodet “Anthyllis, beebinõude ja lutipudelite puhastusvahend, 460ml” Tühista vastus\nEcosi, Beebiriiete pesuvahend, 1000ml\nAnthyllis, Pesugeel beebiriietele, 1000ml\n6.50€ Loe edasi


Palk365 ja Personal365 uuendused 2021 september - BCS Itera\nPuhkusetasu hüvitamise taotluse täiendus\nRiigieelarvest puhkusetasu ja keskmise töötasu hüvitamise taotlusele on lisandunud täiendus, mis kuvab aruandesse ka kalendriaastate info, mille eest hüvitist taotletakse.\nKoolituste loendist osalejate loendisse liikumine\nKoolituste loendist on nüüd võimalik mugavamalt liikuda osalejate loendi peale.\nOsalejate loendis kuvatakse järgnev info: Seisund (töötaja seisund), Järgmine koolitus, Koolitaja, Koolituse number, Koolitusfirma, Toimumise koht.\nPalgažurnaalist kannete sisestamise hoiatus\nPalgažurnaali töölehtedele on võimalik määrata hoiatuse marker, mis kannete sisestamisel hoiatab juhul, kui kanne on juba olemas samal töötajal samal kontol ning samas perioodis.\nSeadistus tehakse palgažurnaali töölehtede loendis.\nPalgažurnaalis tasude jaotamine vastu töötunde\nPalgažurnaalis on võimalik jaotada töötajate erinevaid tasusid vastavalt nende töötatud tundidele.\nSelle jaoks on vajalik teha eelnevalt palgažurnaali töölehel seadistused, kus määratakse ära jaotuse ning tundide kontod, mille järgi jaotus toimuma hakkab.\nVõimaldab jaotada näiteks lisatasusid, kui töötaja on töötanud erinevates osakondades ja on ka oma töötunnid saanud erinevate osakondade tööajatabelitest.\nPalgateatisele ettevõtte nime kuvamine\nPalgateatistele on tehtud täiendus, mis kuvab palgateatise paremal üleval nurgas ettevõtte nime, kust töötajale tasu arvestatud on. Ettevõtte nimi kuvatakse palgateatisele automaatselt.\nPuudumiste andmikusse statistikarühmade kuvamine\nPuudumiste andmikusse on võimalik isikupärastamisega välja tuua väljad 1.statistikarühma tähis ning 2.statistikarühma tähis.\nStatistikarühmad võimaldavad seostada töötajatega täiendavaid tunnuseid, mida saab seejärel töötajate loendi filtreerimisel kasutada. Näiteks, määrates üheks statistikarühmaks töötajate rahvuse, s. o seadistades statistikarühma väärtusteks eri rahvused (eestlane, venelane, inglane, …) saab kasutaja töötajate loendit filtreerida soovi korral ka rahvuse alusel jne.\nTöötajate loendis passiivsuse kuvamine\nTöötajate loendisse on võimalik isikupärastamisega välja tuua passiivsuse kuupäevad nii alguse kui lõpu täpsusega.\nTööajatabeli esitaja vaade iseteenindusportaalis\nTöötaja ja juhi portaali tööajatabeli sektsiooni on võimalik kuvada nüüd ka tööajatabeleid esitajate järgi. Selle tarvis on vajalik teha seadistus tööajatabelite seadistuste alt ning määrata töötaja portaali vaateks esitaja. Seejärel tekivad Töötaja ja juhi portaali alale töötajale tööajatabelid, mille esitajaks ta on määratud.\nTöötaja laste loendi pealt on võimalik avada aruannet, kus on võimalik filtreerida välja laste andmeid vanuste lõikes, sisestades selleks minimaalse vanuse ning maksimaalse vanuse väärtuse ning seisu kuupäeva.\nRakenduste ala seadistus\nRakenduste alad on lisandunud Palk365 tootesse selleks, et oleks lihtsam juhtida, milliseid funktsionaalsuseid lahenduses kasutatakse ja milliseid mitte. Rakenduste alade seadistuste all saab teha selleks vastavaid seadistusi ning markeriga määrata, mida lahenduses on tarvis kuvada ning mis on kasutusel.\nSelleks, et rakenduse ala seadistus töötaks, peab olema ETTEVÕTTE ANDMED all ära määratud kasutajakogemus (essential või premium). Kui see on täitmata, siis on kõik rakendusalad nähtavad ja linnukestega juhtimine ei ole võimalik.


Õppides elukutseliseks pianistiks, ei lubanud käed Karin Brownil (38) ühel hetkel enam klaveriklahve puudutada, mistõttu muutus talle oluliseks vaimne ja füüsiline tervis. “Kui see on olemas, on kõik olemas.”\nKarin on jõudnud tõdemuseni, et elu on nagu jõgi, mille vooluga tuleb kaasa minna, mitte vastuvoolu ujuda ja end pooleks ponnistada. “See on kohati küll hirmuäratav, aga olen õppinud elu usaldama ja on põnev, kui jõgi teeb ka käänaku,” jutustab ta, olles kindel, et “kui kardan muutusi, jään paljudest asjadest ilma”. Vaadates tagasi oma viimasele viieteistkümnele eluaastale, on ta ühtlasi õppinud mitte mingisuguseid veksleid andma. Tema tulevik pudenes unistustes laiali nagu kerge lumi okstelt pärast tugevamat tuulepuhangut, jättes hinge hirmu, ängistuse ja ebakindluse: mis saab edasi? Kui Karin oli muusikaakadeemia viimase kursuse klaverieriala üliõpilane, tema käed pilliklahvidel enam ei liikunud. “Olin oma käed üle mänginud,” nimetab ta, sest oli olnud tundide kaupa sundasendis, tahtnud olla tubli ja kõike väga hästi teha. “Tulemuseks oli katastroof. Olin täielikus ummikseisus – ma ei saanud magada, mul oli depressioon, mu maailm jooksis kokku.” Karin oli siis 22aastane. Kuna ta klaverit mängida ei saanud, siis polnud võimalik lõpetada ka muusikaakadeemiat, sest erialaeksamit ta sooritada ei saanud. Ja samas ainuke asi, mida ta elus tõeliselt teha tahtis, oli muusika. Tema eesmärk oli saada aktiivselt tegutsevaks muusikuks, kuid nüüd pidi ta tegema teise valiku ja võtma pedagoogisuuna. Aasta aega oli ta püüdnud oma käsi taas vajalikul moel liikuma saada, käies massaažis, nõelravis, joogas, kuni avastas, et muusikaakadeemias õpetas Maret Mursa Tormis Alexanderi tehnikat. “Tema oli mu esimene õpetaja, kes aitas mind väga palju,” nimetab Karin, kuis ta ise hakkas vaikselt Alexanderi tehnikani jõudma. Õppides elukutseliseks pianistiks, ei lubanud käed Karin Brownil (38) ühel hetkel enam klaveriklahve puudutada, mistõttu muutus talle oluliseks vaimne ja füüsiline tervis. “Kui see on olemas, on kõik olemas.” web hosting services top\nKarin on jõudnud tõdemuseni, et elu on nagu jõgi, mille vooluga tuleb kaasa minna, mitte vastuvoolu ujuda ja end pooleks ponnistada. “See on kohati küll hirmuäratav, aga olen õppinud elu usaldama ja on põnev, kui jõgi teeb ka käänaku,” jutustab ta, olles kindel, et “kui kardan muutusi, jään paljudest asjadest ilma”. Vaadates tagasi oma viimasele viieteistkümnele eluaastale, on ta ühtlasi õppinud mitte mingisuguseid veksleid andma.\nTema tulevik pudenes unistustes laiali nagu kerge lumi okstelt pärast tugevamat tuulepuhangut, jättes hinge hirmu, ängistuse ja ebakindluse: mis saab edasi? Kui Karin oli muusikaakadeemia viimase kursuse klaverieriala üliõpilane, tema käed pilliklahvidel enam ei liikunud. “Olin oma käed üle mänginud,” nimetab ta, sest oli olnud tundide kaupa sundasendis, tahtnud olla tubli ja kõike väga hästi teha. “Tulemuseks oli katastroof. Olin täielikus ummikseisus – ma ei saanud magada, mul oli depressioon, mu maailm jooksis kokku.” Karin oli siis 22aastane. Kuna ta klaverit mängida ei saanud, siis polnud võimalik lõpetada ka muusikaakadeemiat, sest erialaeksamit ta sooritada ei saanud. Ja samas ainuke asi, mida ta elus tõeliselt teha tahtis, oli muusika.\nTema eesmärk oli saada aktiivselt tegutsevaks muusikuks, kuid nüüd pidi ta tegema teise valiku ja võtma pedagoogisuuna. Aasta aega oli ta püüdnud oma käsi taas vajalikul moel liikuma saada, käies massaažis, nõelravis, joogas, kuni avastas, et muusikaakadeemias õpetas Maret Mursa Tormis Alexanderi tehnikat. “Tema oli mu esimene õpetaja, kes aitas mind väga palju,” nimetab Karin, kuis ta ise hakkas vaikselt Alexanderi tehnikani jõudma.\nAvaleht > Arhiiv > Jaanuar 2016 > Ummikseisust tasakaalu


Hurt harja villane long, Welcome to Scribd!\nViimaste keele kohta ei tea me otseselt midagi, kuid arheoloogiline materjal ja kohanimed võimaldavad väita, et läänemeresoomlasi asus varem ka Peipsi ja Pihkva taga. Avi hoidis kätt püssil, sõrm vajutas iseenesest päästikule, jälle kärgatas lask. Koherentse jagunemise näiteid: 19 20 Lipp lipi peal, lapp lapi peal Järgnevatel aastatel oli võimalus käsitlust tunduvalt süvendada ja uuemat kirjandust arvesse võtta. Ein Räthsel von der Elster: Mes om kõrgemb kui kiriko torn, ja maddalamb kui äggel darunter die Elster gerne geht , mustemb kui hüdsi, ja walgemb kui lummi? Ainsuse esimese isiku lõpuks on -B nagu ainsuse kolmandal isikulgi.\nÜldist Läänemeresoome rahvaste asumisalad, arvulised andmed Läänemeresoomlaste etnilisest ajaloost Läänemeresoomlaste eraldumine sugulashõimudest Vanimad kontaktid naaberhõimudega Läänemeresoomlaste hargnemise probleem Üksikute hõimude ja rahvaste moodustumine Läänemeresoome keelte iseloomulikke jooni Keelerühma üldiseloomustus Üksikkeelte erijooni Läänemeresoome keelte peamised murded Soome keel Karjala keel Vepsa keel Kuidas ravida seljavalu ja reumaatilist valu keel Vadja keel Eesti keel Liivi keel Kirjakeelte arengust Soome kirjakeel Eesti kirjakeel Muud kirjakeeled Karjala kirjakeel Vepsa kirjakeel Isuri kirjakeel Liivi kirjakeel Läänemeresoome keelte uurimise ajaloost Uurimistöö enne Adjektiivatribuudi ühildumine põhisõnaga t-line Ja m-iline infinitiiv Sidesõnadeta rinnastamisest Sõnavara päritolust Oma sõnavara Soome-ugri ja uurali päritoluga sõnad Ohlsläänemeresoome sõnad Kitsama levikuga sõnad Laensõnad Vanimad indo-euroopa indo-iraani laenud Oletatavad tundmatu päritoluga laenud Balti laenud Germaani laenud Slaavi laenud Lisa.\nSoome-ugri transkriptsioon Lühendid Keeled, murded, grammatilised terminid Ajakirjad, Hurt harja villane long, kogumikud Üksikautorid ja nende teosed Lk.\nOn ilmunud rohkesti nii teoreetilise Hurt harja villane long töid kui ka praktiliseks otstarbeks mõeldud grammatikaid ja sõnaraamatuid. Tänini on aga puudunud raamat, kus oleksid selle uurimistöö peamised tulemused lühidalt kokku voetud ja mis vöiks olla käsiraamatuks nii läänemeresoome keeleteaduse õppijatele kui ka teiste alade eriteadlastele, kes läänemeresoome keeltega kokku puutuvad. On küll olemas mõned väärtuslikud käsiraamatud üksikute keelte kohta, kus ei puudu ka võrdlused sugulaskeeltega: L, Hakulineni "Suomen kielen rakenne ja kehitys", A, Rauna ja A.\nKuid need tööd ei sea endale eesmärgiks kogu läänemeresoome keelerühma süstemaatilist Hurt harja villane long. Kõiki läänemeresoome keeli haarava ülevaateteosena võib mainida L, Kettuneni raamatut "Suomen lähisukukielten luonteenomaiset piirteet", kuid see piirdub peamiselt häälikulooga ja kajastab mitmes põhimõttelises küsimuses liiga ühekülgselt ainult autori seisukohti, millest sugugi koik pole leidnud üldist tunnustust.\nKogu soome-ugri keelkonda haaravad käsiraamatud, nagu B, Collinderi ja Gy. Decsy omad, käsitlevad läänemeresoome keelte erijooni üsna lühidalt ja pinnapealselt. Niisiis on fennougristika teatmeteoste kogus ilmne lünk, mida käesolev raamat püüab täita. Et läänemeresoome keeleteaduses on seni kõige olulisemaid tulemusi saavutatud võrdlev-ajaloolise meetodi abil, siis on loomulik, et ka käesolevas töös on ainestiku käsitlus esmajoones võrdlev-ajalooline.\nSeejuures on aga iga üksikküsimuse valgustamisel silmas peetud keelte tänapäevase struktuuri põhijoonte järjekindla esiletoomise eesmärki. Läänemeresoome keelte eri küljed ei ole käesolevas töös päris võrdsel määral käsitlemist leidnud. Millele on rohkem ja millele vähem tähelepanu pööratud, see on sõltunud nii uurimise seisukorrast kui ka autori subjektiivsetest eeldustest ja kavatsustest, Sissejuhatavas peatükis "Üldist" esitatakse algteadmisi läänemeresoome rahvaste, nende ajaloo, keelte iseloomulike tunnuste, murrete, kirjakeelte ja uurimisajaloo kohta, Peatükis "Foneetika" on kõigepealt antud nappide joontega ülevaade tänapäeva keelte häälikutest ning rohu ja intonatsiooni iseloomustus.\nKahtlemata võimaldab fonoloogia ja eksperimentaalfoneetika edasine Hurt harja villane long lähemas tulevikus seda alapeatükki oluliselt täiendada ja käsitletavat teemat uutest külgedest valgustada. Järgnevat Jalgliidete poletik Folk-ravi osa oleks võinud kerge vaevaga mitmekordselt pikendada - rohkearvulised eri keelte ja murrete häälikulood pakuvad selleks küllaldaselt materjali.\nKuid autor eelistas rohkem ruumi jätta morfoloogia jaoks, mille kohta suuremaid eriuurimusi on suhteli 9 11 selt vähe ja ainestik on laiali pillatud mitmesugustes grammatilistes ülevaadetes, häälikulugudes ja muudes kirjutistes. Sõnavara puhul on kõige rohkem tähelepanu pööratud laensõnadele, sest nende kaudu ilmnevad kõige selgemini läänemeresoome keelte kokkupuuted naaberkeeltega, pealegi on just laensõnade kohta viimastel aastatel rohkesti kirjandust ilmunud ja uusi seisukohti esitatud.\nSeevastu onomastika küsimused on autori vaateväljalt kõrvale jäänud. Töö enamiku alajaotuste lõpus on peamise vastavat küsimust käsitleva kirjanduse loetelu.\nNeed loetelud ei pretendeeri täielikkusele mõnede alapeatükkide puhul oleks täieliku bibliograafia jaoks vaja kümneid lehekülgi. On eelistatud viimaste aastakümnete kirjandust. Loeteludes on kirjandus järjestatud kronoloogiliselt; kui aga samas loetelus osa töid käsitleb kõiki seljavalu ja liigeste valjumine keeli või mitut neist ja teine osa haarab ainult ühte keelt, siis loendatakse laiema haardega uurimused tavaliselt esimestena ja seejärel üksikkeelte käsitlused keeliti rühmitatuna, kusjuures mainitud rühmade piires on järjestus kronoloogiline.\nEt käesolevas töös esitatakse näiteid paljudest murretest, mis enamasti ei ole fonoloogiliselt küllaldaselt uuritud, on autor pidanud õigeks hoiduda transkriptsiooni olulisest lihtsustamisest või fonologiseerimisest.\nSiiski on järjekindlalt loobutud tagapoolse 1-i Ä märkimisest, sest sellel häälikul Hurt harja villane long ole ilmselt üheski keeles iseseisvat fonemaatilist funktsiooni. Kui näide on võetud vanemast allikast, kus pole kasutatud tänapäevast foneetilist transkriptsiooni, on selle kirjaviis kas kohandatud viimasega või säilitatud, viimasel juhul viidates allikale.\nÜksikjuhtudel on soome ja eesti murdenäiteid esitatud ka vastava kirjakeele ortograafias allikale viitamatakui kasutatud allikas on nii tehtud ja see ei mõju antud kontekstis häirivalt. Järgnevatel aastatel oli võimalus käsitlust tunduvalt süvendada ja uuemat kirjandust arvesse võtta.\nAutor on tänulik paljude märkuste ja nõuannete eest sektorijuhatajale V. Hallapile ja kõikidele, kes töö arutlemisest on osa võtnud. Käsikirja tehnilisel vormistamisel on suure töö teinud vanemlaborant L. Roomere, 10 12 1.\nVähesel määral on neid säilinud Novgorodi oblasti Valdai rajoonis. Leningradi oblasti idaosas asub kaks väikest karjalaste rühma: nn. Isuri keelt kõneldakse Leningradi oblastis Soome lahe lõunaranniku ümbruses, mis kuulub Kingissepa ja Lomonossovi rajooni.\nVeel hiljuti leidus üksikuid isuri keele kõnelejaid ka Oredeži jõe ülemjooksu piirkonnas Gatsina rajoonis. Viimased vadja keele rääkijad asuvad Leningradi oblasti Kingissepa rajoonis isurite läheduses, Eestlastešt elas a. Rahvaloenduste andmed läänemeresoomlaste kohta kogu Nõukogude Liidus on järgmised a a a a.\nEestlased Karjalased Soomlased Vepslased Isurid 13 1. Keeleuurijate arvamuse järgi on vadja keele kõnelejaid mõnikümmend inimest, liivlasi ümber. Vadjalastele, liivlastele, isuritele, vepslastele, karjalastele ja Nõukogude Liidu soomlastele on omane massiline kakskeelsus: peale oma emakeele räägitakse vabalt kuid sageli kaugeltki mitte täiuslikult vene keelt liivlased läti keelt ; vesteldes võidakse isegi poole lause pealt hüpata ühelt keelelt teisele.\nVadja, isuri ja liivi keelt räägib tänapäeval ainult vanem põlvkond. Millal räägiti kõigi soome-ugri keelte lähtekohaks olnud soome-ugri algkeelt? Nendele küsimustele on keeleteadlased ja arheoloogid andnud väga erinevaid vastuseid. Pikemat aega oli tunnustatud E, N. Setälä teooria, mille järgi soome-ugri algkeele ühtsus lagunes umbes aastat e, m, a, läänemeresoomlaste eraldumine volga keelte praeguste mordva keelte ja mari keele eelkäijate kõnelejatest toimus viimastel sajanditel e, m, a.\nHurt harja villane long on kogu kronoloogiat hakatud nihutama kaugemale minevikku. Läänemeresoomlaste etnogeneesi küsimuste selgitamiseks on palju teinud Nõukogude Eesti arheoloogid, keeleteadlased ja teistegi naaberteaduste esindajad a.\nKogumiku kõige pikemaks ja põhjalikumaks kirjutiseks on H. Moora "Eesti rahva ja naaberrahvaste kujunemisest arheoloogia andmeil".\nLäänemeresoome keeleteaduse seisukohalt käsitleb sama teemat P. Ariste artikkel "Läänemere keelte kujunemine ja vanem arenemisjärk".\nlustilaudur.ee - Free dictionaries and references\nBakunts A. - Faasan\nHiljemalt alates III aastatuhandest e, m. Moora arvates tõlgendada niiviisi, et juba III aastatuhandel e. Sel alusel oletab ka P. Ariste, et III aastatuhandel e, m.\nSellest keelest on lähtunud ka lapi keel. Selle kultuuri seostab H. Moora läänemeresoomlaste sekka asunud balti hõimudega lätlaste ja leedulaste eelkäijatega. Kontaktid balti hõimudega kajastuvad ka keeles. Kõikides läänemeresoome keeltes leidub vanu laensõnu balti keeltest, mis on seotud mitmesuguste moistealadega: põllumajandus, karjandus, käsitöö, ühiskondlik kord, loodusnähtused, isegi mõned kehaosade nimetused lähemalt 5.\nPeale selle võib märgata balti ja läänemeresoome keelte grammatilises ehituses mõningaid sarnaseid jooni, mis ei ole omased muudele soome-ugri keeltele, nagu omadussõnalise täiendi ühildumine nimisõnalise põhisõnaga, liitajad perfekt ja pluskvamperfekt jm. Siit järeldub, et kokkupuuted balti ja läänemeresoome hõimude vahel ei piirdunud kaubanduslike suhete ja sõjaliste kokku- 14 16 1. Balti hõimud tegelesid sel ajal karjandusega ja mõningal määral ka põllundusega, seevastu läänemeresoomlastel olid esikohal küttimine ja kalapüük.\nEt põllunduse ja karjanduse jaoks olid sobivamad Baltikumi lõunapoolsed osad, sellega ongi seletatav, miks just seal said ülekaalu balti hõimud. Läänemeresoomlased, kes olid paremini kohanenud eluks põhjapoolsetes maades, jäid püsima Daugava jõest põhja pool asuvatel aladel hiljem see piir nihkus vähehaaval veelgi rohkem põhja poolesulatades endasse nende sekka tunginud baltlaste rühmi.\nArvatavasti asusid laplased balti kontaktide ajal kuskil läänemeresoomlaste asumisala perifeerias, nii et balti mõjusid jõudis nendeni peamiselt läänemeresoomlaste vahendusel, Järk-järgult tõrjuti laplased läänemeresoomlaste poolt üha kaugemale põhja. Mõnevõrra hiljem kui kontaktid balti hõimudega algasid läänemeresoomlaste kokkupuuted germaanlastega. Traditsioonilise kronoloogia järgi olevat need kontaktid toimunud meie ajaarvamise alguse paiku, kuid Eesti NSV teadlaste arvates kelle seisukohad leiavad üha laialdasemat poolehoidu mujalgi juba tunduvalt varem.\nMuuhulgas sõna raud laenamine, mis võib tähistada raua-aja algust läänemeresoomlastel, oleks raskesti mõistetav, kui see oleks toimunud nii hilisel perioodil, nagu varem oletati. Nii arheoloogilised leiud kui ka keelelised andmed näitavad, et läänemeresoomlaste kokkupuuted germaanlastegagi on olnud pikaajalised ja tihedad.\nlustilaudur.ee | Free Web Proxy\nTõenäoliselt on läänemeresoomlaste keskel olnud ka germaanlaste asundusi. Kõigile läänemeresoome keeltele Poluartriidi liigeste ravi germaani laensõnad tähistavad olulisi mõisteid, mis kuuluvad põllunduse, karjanduse, käsitöö, ühiskondliku korra jm, alale 5.\nSamuti nagu balti laenude puhul ei eaa ka siin näidata, konkreetset keelt, kust laenud on saadud; laenamine toimus ilmselt ajal, millal praegu tuntud germaani rahvaid ega keeli polnud veel kujunenud.\nKontaktid germaani rahvastega jätkusid muidugi ka hiljem, kui sidemed eri läänemeresoome hõimude vahel olid juba lõdvenenud ja laenatavad sõnad ei saanud enam levida kõikidesse läänemeresoome keeltesse. Vanuselt järgmised olulised kontaktid naaberrahvastega on läänemeresoome-slaavi kontaktid, Idaslaavlased jõudsid läänemeresoomlaste naabrusse meie ajaarvamise järgse I aastatuhande viimastel sajanditel. Kuld mõned teadlased peavad võimalikuks, et kõige varasemad suhted olid läänemeresoomlastel mitte idaslaavlastega, vaid lääneslaavlaetega, kes I aastatuhandel e.\nNiisugust oletust näib toetavat mõnede slaavi laensõnade arhailine häälikuline kuju 5. Selle arvamusega ei nõustu siiski kõik asjatundjad. Igal juhul on enamik vanemaid slaavi lae- 15 17 1. Kultuurilooliselt pakuvad huvi muuhulgas laensõnad rist, papp, pagan, mis näitavad, et läänemeresoomlased pidid ristiusuga tuttavad olema juba enne skandinaavlaste ja sakslaste ristiretki. Enamiku slaavi laensõnade levik eri läänemeresoome keeltes pole nii ühtlane nagu balti ja vanemate germaani laensõnade oma.\nPõhjuseks on muidugi asjaolu, et laenamise ajal olid läänemereeoome hõimud juba üksteisest eraldunud, kuigi sidemed nende vahel polnud täielikult katkenud, W, THOMSEN, Uber den einfluss der germanischen sprachen auf die finnlsch-lappischen, Halle 18? On siiski esitatud üldjoonelisi hüpoteese. Mitmed keeleteadlased E. Setälä, H. Ojansuu, A. Raun, P.\nAlvre jt. Teiste sõnadega eeldatakse, et läänemeresoome algkeel lõhenes kunagi kaheks murdeks.


“Verekuu” ja teised täna õhtul ja öösel\n“Uuema aja rahvusvahelist folkloori arvestades saabub 27. juulil “verekuu” täieliku kuuvarjutusena, aga see varjutus on “mitteverine,” kirjutab saarlasest astronoom Alar Puss.\nViimastel õhtutel on taevasse vaatajad ilmselt märganud, et Kuu muutub aina ümaramaks, seega saabumas on järjekordne täiskuu. Arvestades kehtivat suveaega, on täiskuu täpne moment reedel, 27. juulil kell 23.20.\nKuna Maa ja Kuu ei ole läbipaistvad ja asuvad teineteisele piisavalt ligidal, siis tekivad aeg-ajalt varjutused: täiskuu ajal kuuvarjutus, noorkuu ajal päikesevarjutus. Kuigi päikesevarjutusi esineb sagedamini kui kuuvarjutusi (viimased võivad ette tulla vaid täiskuu ajal), siis kuuvarjutus on vaadeldav korraga poolel maakeral, seal, kus Kuu on parajasti silmapiirist kõrgemal.\nSaabuv varjutus on eriline\nKuuvarjutuste ajal sattub Kuu Maa varjukoonusesse. Olenevalt konkreetsest juhtumist võib varju jääda kas osa Kuust või Kuu tervikuna. Esimest varianti tuntakse osalise kuuvarjutusena, teine variant on täielik kuuvarjutus. Iga täisvarjutus algab osalisena, kui Maa vari Kuuni jõuab ja siis edasi liigub, kuni varjutus on täielik. Analoogiline on ka täisvarjutuse lõpp – varjutus muutub osaliseks, kuni kogu Kuu pind on Maa varjust vabanenud.\nJärgmine oluline seik on see, et Maad ümbritseb atmosfäär. Kui viimast ei oleks, siis kaoks varjus olev Kuu vaatleja silmist täielikult. Paraku jääb Kuu siiski tuhmilt nähtavaks, omandades punakasoranži värvuse. Asi on selles, et Maa atmosfääri läbides hajub valgus laiali. Enim hajub sinine värvus (see nt tingibki päeval sinise taeva, kui on selge). Üldiselt hajuvadki valguskiired seda enam, mida pisem lainepikkus neil on. Pikema lainepikkusega ehk punasem valgus aga hajub vähem ja kuuvarjutuse kontekstis jõuabki osa valgust Kuu pinnale, millelt peegeldumine siis lasebki Maa rahval varjus olevat Kuud näha.\nViimasel ajal on “kusagil rahvamassides” tekkinud idee nimetada täielikku kuuvarjutust “verekuuks”. Ikka sellesama punaka tooni tõttu. Nimelt siis ei ole “segamas” varjus mitteoleva Kuu osa heledus, mis varjatud Kuu osa punakat värvust kipub summutama. “Verekuu” mõiste on miskipärast leidnud vahel kasutamist ka juhul, kui esineb neli täielikku kuuvarjutust järjestikku, ilma et vahepeal tuleks ette osalisi varjutusi. Selliseid varjutuste tsükleid (mis esinevad harva) tuntakse ka “tetraadide” nime all.\nMuuseas, ka praeguse aasta 27. juulil esineb kolmest järjestikusest teine täielik kuuvarjutus, paraku nelja Kuu täisvarjutust järjestikku sedapuhku ei tule, ülejärgmine on juba osaline kuuvarjutus.\nNii et uuema aja rahvusvahelist folkloori arvestades saabub 27. juulil “verekuu” täieliku kuuvarjutusena, aga nn “tetraadiga” seoses on varjutus “mitteverine”…\nMarsi suur vastasseis\nSaabuv varjutus on eriline veel selle poolest, et kestab koguni tund ja 43 minutit. Paraku kogu varjutust me Eestis siiski vaadata ei saa, sest selle alguses on Kuu veel silmapiiri all.\nTegelikult on seal madalas lõunakaares, kus Kuu 27. juuli öösel vastu 28ndat paikneb muudki, mis on vere värvi. Nimelt Kuust umbes 5 kraadi eemal (madalamal) paikneb siis väga-väga hele punakas täht.\nTegu on planeet Marsiga, mis just samal päeval, 27. juulil, on nn suures vastasseisus Päikesega, olles siis heledam igast tähest ja planeedist.\nSelles võib ka veenduda, kui otsida madalast edelataevast Marsist pisut tuhmima Jupiteri ning kusagilt Marsi ja Jupiteri vahelt palju tuhmima Saturni.\nSiiski, veelgi heledam on Veenus, mis leitav peale Päikese loojumist madalas loodetaevas, kuid ta loojub juba umbes tund peale Päikest ja ei paista veel vähe hämaras madalas taevas väga muljetavaldavana. Ning ega nad korraga paistagi, sest Veenus loojub ligikaudu siis, kui Marss tõuseb.\nMarsi juurde veel tagasi tulles: need suured vastasseisud esinevad harva, kas 15- või 17-aastaste vahedega. Siis satub Marss minimaalsele kaugusele Maast. Nn tavalisi vastasseise esineb mõneti enam kui 2-aastase vahega, kuid siis jääb vahekaugus suuremaks ja Marss ei muutu nii heledaks.\nAga tuleme oma “verekuu” juurde tagasi. 27. juulil algab Kuu täisvarjutus enne Kuu tõusmist. Seega tõuseb Eestis juba varjus olev Kuu, konkreetsemalt Kuressaares kell 21.51. Päike loojub kell 22.02. Suurt viga tegemata saab neid aegu arvestada kogu Saaremaal.\nKerkiva Kuu vaatlemiseks peaks leidma vaba vaate kagusilmapiirile, edaspidi ka lõunasuunda, kus ka Marss hiljem nähtavale tuleb. Marsi puhul ongi suurimaks probleemiks kaunis madal asend: nagu öine majasõber ilmub ta välja juba hämarasse madalasse taevasse ning kaob ehk loojub hommikul, kui valge veel polegi.\nLisatud: 27.07.2018 / 09:58\nMarss on juba mitu nädalat nähtaval olnud. Samuti ka eilne tumekollane kuu. Alati kui meedia hakkab patrama mingitest vägevatest nähtudest, siis on kas taevas pilves või ei näe lihtsalt mitte midagi.\nLisatud: 27.07.2018 / 23:50\nTaevas on pilves! Muide, rahvasuu räägib, et hr Puss käis vanasti ka Paadla kõrtsis …


Nooofen koos poletiku liigeste. Nooferi valu\nNooofen koos poletiku liigeste,\nMõnikord muutuvad ravimi kasutamise tagajärjed vere moodustumisega seotud probleemideks, kus vererakkude arv väheneb. Eemaldab soojuse ja peavalud kombineeritud ravimite koostises "Citramon", "Askofen", "asphen". Muutused raseduse ajal mõjutavad ka kõhu lihaseid, kuna kõhu pressi lihased on kohustatud hoidma suurendatud emaka lapsega. See keetmine peab juua kolm korda päevas. Patsient on aastat vana, mis kaalub kg, antakse 15 ml nourofen korraga, st päevaannus on 45 ml. Tavaliselt võivad kõrvaltoimed ilmneda järgmiselt: Tsükli süsteemi küljest on õngemise häired äärmiselt haruldased, nad võivad avaldada nina ja nahaanumaise verejooksu, palaviku ja muude sümptomite välimust.\nKuid sagedamini tekitab vigastus tugeva turse, on laevade kahjustamise tõttu tuimus ja külm. Patella järsku dislokatsioon ei võimalda kodus ravi. Jala liikuvuse salvestamiseks on operatsioon vajalik järgneva kipsi immobiliseerimisega.\nRapid arst vähendab märkimisväärselt tüsistuste ohtu. Täiendava sündmusena koos põlveliigese dislokatsiooniga saab ravi nimetada kodus.\nPahkluu pahkluu, pahkluu Kõige sagedamini dislokatsioon kannatavad pahkluu, nagu jala kõige liikuvam osa. Pahkluu on võimeline ise paranema.\nLightvormid dislokatsiooni saab ravida kodus. Külma kompressid eemaldatakse turse abil ja järgnevatel päevadel lähevad nad põletikku eemaldamiseks soojendamisprotseduuridesse.\nJuhul terava pikaajalise valu, kiiresti kasvav turse, on vaja kohe tunduda traumatoloog, sest need on sümptomid tugeva dislokatsiooni või praod. Ilma X-ray ja krohvita selles olukorras ei tee seda. Suu Disloking jalad juhtuvad harva. See on piisavalt tugev tsoon.\nSee on võimalik kahjustada selle tulemusena tugeva transportimise tõttu streik jala serva ajal maandumine kõrgus. Kahjustused on keeruline naha vahe, kahjustades kimpude, närvide, laevade.\nEriti tõsiselt üle kantakse tatterted liigese avalikustamisele. Tema tagasipöördumiseks kasutab seda sageli kirurgilisi manipulatsioone. Varvas Sõrme dislokatsioon, falanxes on väga harva.\nKuid see tsoon on väga tundlik, nii et valu, kui dislokatsioon on esialgu tugev ja suureneb jalgade väikseima liikumisega.\nSärav turse valatakse sõrmele. See nooofen koos poletiku liigeste ainult professionaalset juhtimist kohaliku anesteesia ja kipsi immobiliseerimisega umbes kahe nädala jooksul.\nRahvaravi ravi Taimsed tooted, looduslikud õlid, soolad suudavad koe sügavalt tungida. Nad eemaldavad kahjustatud tsoonis valu, parandavad vereringet ja lümfisid, eemaldage kajavedeliku, raviks põletik ja hematoom, tugevdage immuunsust.\nKummid Tähelepanu! Kõiki folk meetodeid tuleb kontrollida individuaalse talutavuse kohta.\nVannituba Väga kasulik, kui jala madalamate jalgade dislokatsiooni igapäevased soojad vannid terapeutiliste lisanditega, kestus 15 minutit. Vesi temperatuur kuni 38 ° C nooofen koos poletiku liigeste kahjustatud nahka.\nPoorid laiendavad, avades juurdepääsu sügavalt asuvatele kudedele. Menetlus toimub öösel, nii et sooja taskurätik mäkitud pahkluu või sõrmed taastatakse paljudes aegades rahu. Appliques Kompresside köögiviljade taladega, nagu vannid, on efektiivsed.\nHealing komponendid kiirendavad taastamist vigastatud kudede ja luud. Valmis ekstrakt immutada puhas valge kangas, marli.\nRakenda valus kohale, kaetud pärgamentide või kilega. Ülaltoodust on aplikatsioon või liimitud meditsiinilise lindiga.\nKokkupuude aeg - 2 kuni 12 tundi, kui arst nimetab. Pikaajalise katte korral on kompress perioodiliselt muutunud. Mõned tervendajad väidavad, et uriini vigastuse on eemaldage valu uhises ravida.\nTe ei tohiks seda meetodit rakendada nakatumise vältimiseks nooofen koos poletiku liigeste vältimiseks. Tervendav jook Barberry on valusad, antipüreetilised, bakteritsiidsed omadused. Vala ml keeva veega 2 supilusikatäit springs selgroo ja lehed. Küpseta 10 minutit nõrga leegiga.\nNõuda sooja Cape 2 tundi. Vedeliku ühendamine, segage võrdselt piimaga. Joomine ml kolm korda päevas.\nBlue Vasilka infusioonil on põletikuvastane, valus, tervendav mõju. See lööb välja ekstra vedeliku, mis aitab turse eemaldada. Kaks teelusikatäit õites nõudma ml keeva veega.\nRegistreeritud keetmine juua kolm korda päevas ml. Võite süüa pärast 20 minutit.


Vardamoor: Mis mul õnnestus saada\nMis mul õnnestus saada\nMul õnnestus Viljandist saada endale nohu ja peavalu, mis takistavad isegi kudumist - see ma ütleks, on küll erakordne ja just praegu ei saa ma seda endale üldse lubada.\nja moraalne kohustus leida üles Maire paalalinnast, kelle telefoninumber oli valesti üles kirjutatud ja kelle defektne lillealus jäi välja vahetamata, ses ühel hetkel tundus, et neid numbrikombinatsioone on ikka liiga palju järele proovida ning maksimarketi juurde ta juhuslikult jalutama ei tulnud siiski.\nja ma ei kujuta ette, kuidas peaks olema võimalik teda leida.\nJa siis hirmus meeldiv kohvikukogemus lõhesupi ja lihtsalt kohviku näol (Kohvik Viljandi vist). Eks oma osa oli muidugi meeldival seltskonnal ka. Ainult Valentin oli pahur ja porises, et me nii hilja koju jõudsime.\nMinu meelest ka hiiglama tore päev oli!