Kuidas hetkel elu Malaga ümbruses - Estepona, Marbella jne.\n12. märts 2009 13:46\nKas on tunda kriisi ja kuidas kohalik rahvas elab seal? Plaan tulla aprilli alguses costa del soli. Uurime maid ja kuidas tänapäeval seal elatakse. Kas tööd on ja kuidas majanduslangus mõjutab sealset turismi ja kohaliku elu.\n22. märts 2009 23:11\nTänud info eest. Eks igalpool on hetkel selline arusaamatus mida pole varem juhtunud. Ususn et kuurordid ei ole küll sellised kohad kus täitsa elu seisma jääb. Loodan et selle aastaga selgub kõik kogu euroopas. Igatahes ole tugev ja tubli kus iganes sa ka ei ole. Edu!\n26. märts 2009 18:21\nMina maksin NIE numbri eest 16 EUR-i aga residendiks registreerimisel oli 10 EUR-i. NIE numbri sain k2tte n2dala ajaga ja residendi kaardi kohe samal p2eval. Ma tegin siis seda k6ike Torre Del Maris. Panka maksmisega oli ainult jama, et paljudes pankades on kindlad p2evad ja kellaajad, mil saab riigil6ivu maksta.\n30. märts 2009 14:07\nmul náiteks ei olegi Tarjeta de Recidencia-t, oma 6.90 eest sain "certificado" ja NIE numbri ja rohkemat ei olegi tegelikult vaja.\n30. märts 2009 18:35\nTere rahvas,kõik kes te omate neid NIE ja ID kaarte. Kust näiteks oleks kõige parem ja kiirem teha seda? Järgmine nädal jõuan Malaga kanti. Kas on ka võimalik hetkel saada 2 toal. korterit 350 Euriga?\n30. märts 2009 23:04\nMalagast mööda rannikut Eesti poole on linnake nimega Torre del Mar .Politsei jaoskond asub linna tagumises servas kohe peatänava ääres,kui tuled Malaga poolt. Saad kätte nädalaga .maksab 16 EUR i. Kui tuled mööda kiirteed siis keera maha kui näitab Velez- Malaga ja sõida mereäärde välja . Torre del Mar ja Velez- Malaga on kaks linna mis külgepidi koos. Kindlasti saab ka Malaga poltseis teha ,aga puudub kogemus ,kui kaua aega võtab. Korteri peaksid saama selle summa eest küll ,aga sõltub kus linnas ja kus piirkonnas. See 350 on üsna selline alampiir. Sõida mööda linna ja kirjuta tel .numbreid majade rõdudelt. Samuti võid läbi astuda Malagas mõnest Ukrainlaste poest kus on stendil vahest häid pakkumisi.Vaata läbi lehed ja pane kuulutus erinevatesse kohtadesse et otsid korterit(tulbad ,lehed ,internet). Malagas on väga erineva tasemega elamurajoone ja mõned on päris getolikud.Väikesed naaberlinnad on isiklikult mulle sümpaatsemad. Hooaeg on kohe algamas ja viimane aeg soodukaga korter saada nii ,et kiirustage kallid kaasmaalased ,elagu Eestlaste invasioon. Meil on siin väike 4 pereline Eestlaste kommuunike ja me isegi teretame tänaval ,kui üksteist kohtame :)\n30. märts 2009 23:22\nTänan soovituste eest ja väga meeldiv et jagasid oma teadmisi. Päris suurde Malaga linna me ei kavatse jääda, ikka väiksemad äärelinnad mis asuvad rannikul. Valikut pole just teinud, eks paistab kuidas elamist leidub ja kuidas tööga. Suhtlemisest rääkides siis võiks inimesed rohkem avatud olla ja jagada oma kogemusi. Tervitustega eestist\n31. märts 2009 00:06\nhttp://www.leonlosgrifos.com/ ehk on neil ka töökäsi tarvis :)\n31. märts 2009 14:28\nDNI = documento nacional de identidad = carné de identidad = eesti keeles ID kaart\n31. märts 2009 18:52\nJah ,jutt jumala õige ,enam kaarte ei väljastata ,vaid üsna lihtne A 4 formaadis pager ,mis täidetakse 5 minutiga su silme all ära ,kui annad taotluse ja riigilõivu maksekorralduse.\n31. märts 2009 21:39\nEU kodanikele ei váljastata jah enam kaarte, vaid antakse rahvastiku registrisse kuulumist tõendav paber(A4). Vahe selle paberi ja Tarjeta de Residencia vahel on see, et úks on kasutatav isikut tõendava dokumendina ja teine mitte. Ma ei tea kuidas teil teistel, aga mulle tundub, et seda, et kaarti enam ei anta (umbes 2 aastat juba), tean Hispaanias mina ja umbes 3 válismaalast veel. Úlejáánud instantsid nõuavad játkuvalt Tarjeta de Residenciat. Eriti tugevat veenmist ja valgustustõõd vajavad pangatõõtajaid, kelle puhul lõppeb asi tavalisent: "ja mis paber see veel on, mis riigist te olete, mine koju ja too mulle oma pass ja siis vaatame" :)\n19. apr 2009 18:10\ntere, Oleme perega 16. mai kuni 5. juuni Elvirias. Heameelega kohtuks ka kohalike ja mittekohalike eestlastega. Endal on suur soov minna 24.05 Malagasse kohaliku klubi kodumängu vaatama Betisse vastu, tore oleks kui keegi punti tuleks, sest minu naine vaevalt minuga sinna kaasa tuleb! Parimatega ivo\nmulle saab kirjutada ivo@scs.ee


Tulge veetke koos meiega imeline päev kuulsas Pamukkales. Pamukkale, mida tuntakse puuvillalossina, täpselt nagu see välja näeb. Pamukkale on Alanya turistide seas väga populaarne ekskursiooni- ja reisisihtkoht. Ja pole ime, sest imeliselt looduslikud kuumas basseinid ja absoluutselt suurepärane looduse meelitavad turiste kõikjalt! Nasa Tour korraldab sellele imelisele vaatamisväärsusele nii ühe, kui kahe päevaseid ekskursioone.


Paide Linnameeskond – Ropult valus: hooaja parimat mängu näidanud Paide langes taas üleminutitel\nPremium liiga kuuenda vooru kohtumine Paide kunstmurustaadionil tõi kohalike fännide ette taas tulise vastasseisu, kui hooaja kolmandas kodumängus võõrustati kolmandat korda tiitli- ja medalirivaali, sedapuhku Tallinna FCI Levadiat. Särtsakat, mõtestatud ja südamega mängitud jalgpalli näidanud Linnameeskond jäi aga tühjade pihkudega, sest vastane suutis kolmandal üleminutil realiseerida ühe oma vähestest edukatest rünnakutest. FOTO: Gertrud Alatare (Soccernet.ee)\nPaide Linnameeskonnale tänavu naljatamisi omistatud teise poolaja meeskonna “kaubamärgist” polnud pühapäeval kodusel kunstmurul enam lõhnagi. Paide oli FCI Levadia vastu algusest peale mängus sees, näljane, distsiplineeritud ja terav. FCI Levadia tavapärane otsepealetungi taktika ei kandnud sugugi vilja ning vastane kaotas juba paarkümmend minutit kestnud mängu järel rütmi, sest Linnameeskonda ei õnnestunud murda ei äärtelt, keskelt ega kontrarünnakutega.\nPaide rünnakud olid mõtestatud, ent realiseerimine vedas alt: Kaimar Saag põrutas healt positsioonilt üle, Siim Lutsu pommlöögi suutis Karl Andre Vallner raskustega tõrjuda. Vahelduva pallivaldamise tähe all kulgenud ning täiesti võrdne esimene poolaeg väravaid ei toonudki.\nTeisel poolajal tuli platsile värskemate mõtete ja uue hingamisega FCI Levadia ning Paide suudeti mõneks ajaks teatava surve alla panna, ent liialt ohtlikuks Mihkel Aksalu valvatavale väravale vastased siiski ei saanud. Hoopis Kaimar Saag oli 69. minutil taas aktsioonis, kui mängis end trahviala joonel osavalt löögile ning pani Levadia värava poole teele madala ja terava pealelöögi. Paraku lendas pall väravapostist seda riivates valelt poolt mööda. Seejärel lõi paar ohtlikumat momenti Linnameeskonna värava ees ka Levadia, ent ei suutnud nemadki i-le täppi panna. Sellele reageeriti Tallinna klubi pingil üha massiivsemate ründejõudude mänguvahetamisega. Et kaalul oli palju, näitas iga minutiga üha tihedamaks muutunud kollaste kaartide sadu: hoiatusi jagus mõlemale poole.\nJuhtuma hakkas mängu viimasel kolmel minutil. Esmalt mängis end trahvialas hästi läbi Ebrima Singhateh, kelle terava nurga alt tehtud pealelöögi võttis Vallner ära. Vähem kui minut hiljem sai Siim Luts karistusala teisest servast proovida kavalat tõstet, ent see langes väravalatti.\nKolmandal üleminutil pääses Levadia aga väga lihtsate söötudega üle keskvälja ning pall jõudis nende ründaja Liliuni Paide trahviala juures. Liliu näitas üles head individuaalset meisterlikkust, pettis Paide mängijad kahel korral ära ning saatis seejärel palli penaltipunkti suunas. Sellele sööstnud Bogdan Vaštšuki spurt jäi Linnameeskonna mängijatel valveta ning koondislase löök oli halastamatult täpne. Kolmas kodumäng tiitliheitluses, kolmandat korda järjest ülinapp kaotus ja seekord siis kolmandal üleminutil … Loodame, et säärane sümbolism tähendab, et Paide ebaõnnekarikas on selleks hooajaks täis.\nPühapäeval fännidele hooaja ärksamat minekut ning ilusamat mängupilti näidanud Linnameeskonnal aga norutamiseks kaua aega ega põhjust ei ole, sest juba sel kolmapäeval võõrustatakse järgmist meeskonda: 13. aprillil kell 17.30 algavas kohtumises võetakse vastu järgmine Tallinna meeskond, JK Legion.\nPLMTV intervjuud: Voolaid & Luts\n10. aprillil kell 17.15 Paide kunstmuruväljakul\nPaide Linnameeskond – Tallinna FCI Levadia 0:1 (0:0)\n90+3. Bogdan Vaštšuk\nVäravasöödud: 90+3. Liliu\nHoiatused: 40. Joseph Saliste, 72. Ebrima Singhateh, 77. Siim Luts, 90+1. Deabeas – 57. Ilja Antonov, 68. Mark Oliver Roosnupp, 85. Maximiliano Ugge, 88. Milan Mitrovic\nMänguolud: +7, päikesepaisteline tuuline ilm, kunstmuru heas seisukorras\nPaide: Mihkel Aksalu, Joseph Saliste, Abdul Razak Yusif, Kristjan Pelt, Andre Frolov, Siim Luts, Karl Mööl, Dominique Simon, Kristofer Piht (68. Ebrima Singhateh), Deabeas, Kaimar Saag (77. Sergei Mošnikov).\nVarus: Ebrima Jarju, Herol Riiberg, Robi Saarma, Sergei Mošnikov, Siim Aer, Ebrima Singhateh, Rasmus Kallas, Kevin Metso, Kevor Palumets.\nLevadia: Karl Andre Vallner, Milan Mitrovic, Brent Lepistu, Maximiliano Ugge, Ilja Antonov, Mihkel Ainsalu (54. Mark Oliver Roosnupp), Artur Pikk (63. Oleksi Hoblenko), Ernest Agyiri, Bogdan Vaštšuk, Zakaria Beglarišvili (87. Frank Liivak), Robert Kirss (63. Liliu).\nVarus: Artur Kotenko, Frank Liivak, Mark Oliver Roosnupp, Liliu, Markus Jürgenson, Oleksi Hoblenko, Murad Velijev, Nikita Vassiljev, Artjom Komlov.


Baruto maailma 6-es sumokas - www.virumaa.ee\nBaruto maailma 6-es sumokas\nBaruto foto: AP / Scanpix\nBaruto tõusis maailma kuuendaks sumokaks\n(13) 01.03.2010 08:42\nEsmaspäeval avaldatud Jaapani Sumoliidu (Nihon Kyokai) edetabelis (banzuke) asub Eesti vägilane Baruto alias Kaido Höövelson taas ida-sekiwake positsioonil.\nKuna aga kaks eelmises edetabelis eespool asetsenud meest (yokozuna Asashoryu ja ozeki Chiyotaikai) läksid erru, siis on meie mees numbrilises järjekorras tõusnud kahe koha võrra ning on nüüd maailma kuues sumotori.\n14. märtsil Osakas algaval suurturniiril (Haru-basho) on Baruto kuulutatud ametlikult ozeki kandidaadiks ning selleks, et tõusta sellele austusväärsele astmele, peab ta saavutama vähemalt 12 võitu.\nEdetabelit juhib yokozuna Hakuho, kelle eestlane möödunud suurturniiril suutis esmakordselt alistada. Hakuhole järgneb tema rahvuskaaslane ozeki Harumafuji. Kolmas mees pingereas on bulgaarlasest ozeki Kotooshu ja neljas jaapanlasest ozeki Kaio. Kaiole on see sajas kord startida eliitdivisjonis maskuuchi.\nViiendal positsioonil on ozeki Kotomitsuki, kes asub nn kadoban’is. Kui 33-aastane jaapanlane ei suuda Hatu-bashol saavutada vähemalt kaheksat võitu, peab ta maiturniiril võistlema sekiwakena. Sanyakusse, vastavalt sekiwake ja komusubi positsioonile on taas paigutatud jaapanlased Toyonoshima, Kisenosato ja Aminishiki.\nMaegashira esimesel real asuvad mongol Kakuryu ja jaapanlane Wakanosato. Maegashira teisel real asuvad mongol Kyokutenho ja osseet Aran (13.koht), mis tähendab, et neil tuleb kohtuda kõigi endast eespool olevate meestega.\n42 tugevaima rikishi hulka kuuluvad ka kaks grusiini, 22-aastane Tochinoshin (lääne-maegashira 6, 21. koht) ja 29-aastane Kokkai (ida-maegashira 14, 37. koht). Kokkaile kuulub au olla esimene eurooplane, kes on jõudnud eliitdivisjoni.\nKevadturniiril debüteerivad eliitdivisjonis: 24-aastane jaapanlane Okinoumi, 26-aastane mongol Tokusagawa ja 29-aastane jaapanlane Sagatsugsa, kellel pikkust vaid 167 cm. Taas on makuuchis ka 33 aastane korealane Kasugao.


Käsiplekitööd ja eritööd | Toode Käsiplekitööd ja eritööd | Toode\nValmistame mitmes töökojas üle Eesti keerukamaid eritellimusi mitmetest metallidest. Meie plekkseppade abiga saab tellida korstnamütse, katuseluuke, sademekatuseid, reste, läbiviike, aga ka plekist roos ei ole probleemiks. Oskame voolida terast, titaantsinki, vaske, roostevaba terast või alumiiniumi. Tooted on soovi ja võimaluse korral pulbervärvitavad. Lisaks allpooltoodud lisaplekkidele ja eritöödele pakume kõiki ehitusel tarvilikke lisaplekke ka rätsepatööna. Tutvu vaid mõnede võimalike toodete ja nende tellimiseks vajalike mõõtudega siit: lisaplekkide joonised\nKorstende sademekatuseid kasutatakse korstnaotsa kaitsemiseks lagunemise eest. Sademekatus hoiab eemale vihma- ja lumesajust tingitud vete sattumised lõõridesse. Hingedega sademekatus annab lisamugavuse korstnapühkijale.\nKasutatavad materjalid: tsingitud teras, roostevaba teras, alumiinium või vask, titaantsink\nKorstna- ja ventilatsioonitorude väliskestad ja sademekatused.\nKasutatavad materjal: tsingitud teras, roostevaba teras, vask, titaatsink\nÜhes tükis läbiviik peamiselt valtsplekk-katustele\nKandilised ja kumerad lehtrid vastavalt tellimusele. Nikerdustega lehtrid.\nErimõõdulised ja -kujulised põlved, sülitid. Kumeratel torudel läbimõõdust 100mm ülespoole.\nLäbiviigulahendused ventilatsioonitorudele ja teistele läbiviikudele nende veetihedaks muutmisel.\nParapeti-, nurga-, akna-, sokliplekid jpm. vastavalt kliendi mõõtudele. Tutvu vaid mõnede võimalike toodete ja nende tellimiseks vajalike mõõtudega siit: lisaplekkide joonised\nKlassik-tüüpi katusele sobiv katuseluuk. Kasutatakse tulekahju korral ja hooldustöödeks. Ava mõõt 600x600mm, eritellimusena saab ka mõõtu 800x600mm või teisi.\nSiledapõhjalised katuseluugid, mis sobivad lainelistele ja siledapõhjalistele katusekatetele. Võimalik tellida avaga 600x600mm, 600x800mm või ovaalse avaga.\n600x600mm on enamasti SAUE laos olemas, teised mõõdud ja materjalid on TELLITAVAD TOOTED\nKorstnamüts korstnaotsa kaitseks. Avadega ja suletud variandina (soovitame, kui avade asukohti ja mõõte täpselt ei tea). Kasutatavad materjal: tsingitud teras, roostevaba teras, vask, titaantsink, alumiinium\nnull Lisa päringukorvi\nValtsitud plekk-katusele sobiv katuseluuk. Kasutatakse tulekahju korral ja hooldustöödeks. Ava mõõt 600x600mm, eritellimusena saab ka mõõtu 800x600mm või teisi. Plaadi kogulaius 1700x1700mm\nKorstna katmine plekiga on sobilik kergkruusast korstende puhul (nn.FIBO korstnad). Tellistest jms. materjalidest korstende korral on oluline katta korstna ots mütsiga. Ventilatsioonikorstende korral soovitame ka sademekatust. Lisalugemist korstende katmisest plekiga: Korstnamütsidest\nTooted valmistatakse tellimuse alusel kliendi poolt antud mõõtude alusel.\nTsingitud terasplekist valmistatud pelletimahuti. Mahutab ligikaudu 500 l graanuleid.\nMaht: 500 l (325 kg)


VIDEO! Võrk: ehitusvaldkonnas on opositsioonil kõige vähem etteheiteid - Kõik\n"Eelmisel aastal püstitatud eesmärgid said kõik õigel ajal ja mahus täidetud," nentis Tallinna linna ehitusvaldkonna eest vastutav abilinnapea Eha Võrk, et tempo on siiski kiire. "Mul on tunne, et uute ehituste osas ei olegi opositsioonil väga palju näpuga näitamist, aga loomulikult saab paremini teha, sest arenguruumi on alati."\nVõrk tutvustas Tallinna Televisioonile tänavu aastal plaanis olevaid suuremaid projekte.\n"Tallinn ei saa iial valmis ja meie Ülemiste vanakesel pole põhjust tulla meid vaatama," kinnitas Võrk, et Tallinnal on käsil palju projekte ehituse valdkonnas.\n"Olulisemad ehitused minu jaoks on need, mis puudutavad meie seenioreid ja lapsi," tõi Võrk näite tuleval teisipäeval toimuvast seeniorite kodu sarikapeost aadressil Maleva 18. "See maja on kiviviske kaugusel Kopli elamurajoonist."\nTa meenutas, et kunagi valmistasid Kopli liinid inimestele õudu ja hirmu. "Täna on see päris kindlasti üks väga populaarne piirkond, kuhu soetatakse kortereid," kinnitas Võrk.\nNõmmele ehitatakse kauaoodatud spordimaja. "Juba sügisel paneme kopa maasse, täna käivad projekteerimistööd," märkis Võrk. "Seal saab olema kindlasti suur pallisaal, aga ka kolm väiksemat saali. Loomulikult on seal majas ka pesemisruumid," täpsustas Võrk, et õhtutundidel saavad spordikeskust külastada ka kogukonna inimesed.\nEstonia vana turuhoone kohale ehitatud kohvik avab juba peagi oma uksed. "See on vahva projekt, mis valmib era- ja avaliku sektori koostöös ehk Tallinna linn andis omalt poolt maa ja arendaja ehitas sinna kohviku," selgitas Võrk. "Vabariigi aastapäeval loodan sinna juba kohvi jooma minna, kui pidulik paraad on vaadatud."\nÜks suurem projekt valmib Tammsaare teel kogukonna parkimismaja kujul. "See on pilootprojektina käsitletav maja, mis on samamoodi tehtud erasektoriga koostöös," ütles Võrk. "See maja ei ole lihtsalt parkimismaja, vaid seal on ka kontoriruumid. Me püüame seal piirkonnas parkimiskohtade probleemi leevendada - see ei lahenda, aga kindlasti leevendab."\n"Eelmisel aastal püstitatud eesmärgid said kõik õigel ajal ja mahus täidetud," nentis Võrk, et tempo on siiski kiire. "Mul on tunne, et uute ehituste osas ei olegi opositsioonil väga palju näpuga näitamist, aga loomulikult saab paremini teha, sest arenguruumi on alati."


Euroopa parim film on Pawel Pawlikowski "Külm sõda"\nOhtuleht.ee, 16. detsember 2018 11:30\nPawel Pawlikowski vastu võtmas parima Euroopa režissööri auhinda. Foto: AFP/Scanpix\nLaupäevaõhtusel Euroopa filmiauhindade jagamisel saatis suurim edu Pawel Pawlikowski mustvalget ajaloolist draamat "Külm sõda", mis pälvis viis auhinda eesotsas parima filmi preemiaga.\n31. korda peetud tseremoonial, mis sedapuhku toimus Sevillas, teenis "Külm sõda" ka parima režissööri, parima stsenaristi, parima naisosatäitja (Joanna Kulig) ja montaažipreemia. Pawlikowski pühendas Hollywood Reporteri teatel võidu oma vanematele, kelle lugu oli teda inspireerinud 1950. aastatel hargnevat dramaatilist armulugu tegema.\nOotused Pawlikowski suhtes on kõrgel, sest "Külm sõda" kandideerib ka võõrkeelse filmi Oscarile. Neli aastat tagasi võitis Pawlikowski eelmine film "Ida" samuti viis Euroopa filmiauhinda ning kaks kuud hiljem ka Oscari.\nParimaks Euroopa meesnäitlejaks tunnistati Marcello Fonte draamast "Koermees" (rež Matteo Garrone). Parima dokfilmi preemia sai Jane Magnusson filmiga "Bergman - aasta elus". Parim täispikk animafilm on "Järjekordne elupäev" poola ajakirjaniku katsumustest kodusõjaaegses Angolas.\nRahva lemmiku auhinna sai Luca Guadagnino "Kutsu mind oma nimega".\nKas Eestil on lootust? Need filmid võitlevad parima võõrkeelse filmi Oscari eest\nParima võõrkeelse filmi kategooria võitja sellest, et ei saanud oma tänukõnet lõpetada: tahtsin öelda seda, mida ameeriklased oleksid jumaldanud!\nPoola filmi režissöör: minu filmil ei ole tegelikult tugevat sõnumit\nEuroopa parim film on "Ida"


DELFI FOTOD: Vabadussõja võidusamba järjekordne remont läheb maksma ligi 80 000 eurot - DELFI\nVabadussõja võidusamba remont Foto: Andres Putting\nVabadussõja võidusammas vajab kaheaastase pausi järel hooldusremonti. Samba tagaseina plaatimistööd ja valgustite vahetus lähevad maksma 78 920 eurot.\nRiigi Kinnisvara AS-i kommunikatsioonijuht Madis Idnurm sõnas, et möödunud aastal teostatud ülevaatuse käigus selgus, et samba graniitplaatidega kaetud tagasein ja selle valgustus vajab rekonstrueerimist ning seejärel alustati projekteerimistöödega.\nKäesoleva aasta kevadel korraldati ehitaja leidmiseks riigihange, mille tulemusena sõlmiti leping ehitusfirmaga Riito Ehituse AS. Ehitaja alustas juba eelmisel nädalal vanade plaatide eemaldamisega. "Tööd teostatakse kahes etapis – tagaseina plaatimistööd teostatakse juulis-augustis ja tagaseina valgustuse väljavahetamine septembris-oktoobris," rääkis Idnurm Delfile.\n"Vabadussõja võidusamba tagaseina plaatimistööd ja valgustite vahetus läheb maksma 78 920 eurot, summale lisandub käibemaks," ütles Idnurm.\nEile kell 14.25 polnud ehitustööd suurt hoogu üles saanud ning Vabadussamba ümbruses lendas vaid mõni üksik toiduotsingul tuvi.\nVabadussõja võidusamba remonttööd pole veel hoogu sisse saanud\tFoto: Andres Putting\nFOTOD: Vabadussamba ümbrus vajab taas kõpitsemist, hooldustööd lähevad maksma 7000 eurot (35) 19.09.2014\nFOTOD: Vabadussamba lagunevat taganõlva hakatakse 60 000 euro eest remontima (65) 31.03.2014\nViimati korrastati Vabadussõja võidusamba jalami graniitplaatidega kaetud serva 2014. aastal, kuid kahetsusväärsel kombel on samba jalami serv tänaseks päevaks trikiratturite, rulluisutajate ning rulasõitjate poolt uuesti ära lõhutud ning vajab taas parandamist.\nFOTOD: Vabadussõja võidusamba tagused tööd valmivad oktoobri lõpuks\nFOTOD: Vabadussõja võidusamba juures käivad remonttööd\nSaaga jätkub: ehitame vabadussamba nõlva uuesti ja maksame topelt\nVabadussõja võidusamba ülalpidamine maksab 5064 eurot kuus\nTšehhi firma kaebas kaitseministeeriumi kohtusse\nVIDEO: Vabadussõja võidusamba seest tuleb kummalisi helisid


Kuidas kanda sünnieelset sidet - Analüüsib\nKuidas kanda sünnieelset sidet\nIga rase naise jaoks on üks peamisi ülesandeid beebi tervise säilitamine. Arstid ja ortopeedid soovitavad selle jaoks kasutada sünnitusjärgset sidet, suurendades lapseootel ema mugavust, eriti aktiivse eluviisi korral.\nPaljud naised usuvad ekslikult, et rasedate naiste korsett annab väikelastele ebamugavusi, piirates nende liikuvust. Seda müüti saab hajutada sünnitusarst-günekoloog, kelle juures jälgitakse lapseootel ema. Selgitame teile, millal alustada ja kuidas kanda universaalset sünnituseelset sidet ning kuidas seda mugavamalt kanda..\nMillal hakata sünnitusriietust kandma?\nAntinataalse sideme kasutamist on soovitatav alustada 4-5 kuu pärast. Sel perioodil hakkab kõht kiiresti kasvama, mille tagajärjel tekivad mõnikord venitusarmid. Universaalne korsett väldib seda probleemi ja säästab naist paljude ebamugavuste eest. Kuni raseduse viimaste päevadeni võite kanda nöörisidet või reguleeritavate rihmadega / takjapaela ja pärast sünnitust on teil vaja veel ühte vööd.\nSaate teha otsuse korsetti kandmise kohta ja õppida, kuidas seda õigesti kanda, koos vaatleva arstiga, kes, arvestades keha individuaalseid omadusi, otsustab, millisest kuust on parem ortopeedilisi tooteid kasutama hakata.\nKui kaua ma saan korsetti kanda?\nSpetsialistide soovitused sideme kandmise kestuse kohta on mõnevõrra erinevad. Mõned arstid soovitavad kanda tugikorsetti 3-4 tundi päevas, teised väidavad, et võite selles kõndida peaaegu terve päeva..\nÜhte võib kindlalt öelda: te ei saa magada sidemega, nii et lihastel on aega puhata ja puhata puhkeperioodil. Ka sidemega lamamine on ebasoovitav, välja arvatud juhul, kui heidate end 10–15 minutiks pikali ja võite selles istuda.\nKõige olulisem on tugivöö kõndimisel, võimlemisel ja muul aktiivsel tegevusel. Korsett välistab ebamugavustunde ilmnemise seljas, millega paljud rasedad tüdrukud ja naised silmitsi hilistes staadiumides.\nPange tähele, et raseduse ajal ei saa vööd ööpäev läbi ja ilma pausideta. Iga 3 tunni järel peate tegema vähemalt poole tunni pikkuseid pause. Vastasel juhul võivad anumad tugevalt tõmbuda, mis põhjustab mikrotsirkulatsiooni rikkumist. Samuti tuleks side eemaldada viivitamatult, kui ilmneb isiklik ebamugavus või kui beebi hakkab ärevust näitama.\nVeel üks levinud küsimus on: mis kellaajal on parem sünnieelset korsetti kanda - hommikul, päeval või õhtul? Seda tuleks teha eranditult maksimaalse aktiivsuse perioodil, kui kõht ja selg vajavad tuge. Kui rase naine ei tunne väsimust ja ebamugavustunnet ning arst ei andnud konkreetseid juhiseid, saate ilma korsetita hakkama.\nÜldiselt peaksite leidma pakendist vööpaelte, takjapaelte või vööde kasutamise juhised, kui ostate poest uue ortopeedilise toote. Võite küsida abi ka müügiassistendilt, günekoloogilt või vaadata videot, kuidas rasedatele sideme kanda. Oleme teile ette valmistanud üksikasjaliku juhise, mis aitab teil selle välja mõelda ilma videoklippide ja muude raskusteta..\nKandke seljatoel lamades korrektselt sünnituseelset korsetti. Pikali, lõõgastuge, hingake sisse ja välja hingake mitu korda. Selle tagajärjel asuvad teie siseorganid ja emakas olev loode kõige mugavamal viisil ning lihaste lõdvestumine toimub ka..\nTõstke kraanikauss veidi üles ja asetage selle alla rull või padi. Kui teil on vöö kujul sidemega, pange see alaselja alla ja joondage see selgrooga ning kinnitage siis Velcro või rihmad häbememokkade piirkonnas.\nKasutades universaalset korsetti, peate tegema kõike sarnaselt, kuid võttes arvesse mitmeid peensusi. Lai osa sellisest sidemest peaks paiknema seljal ja kitsas Velcro või rihmadega peaks kõhu alt läbi minema. Pärast sünnitust võetakse sama sidemega kitsas külg tagasi.\nIkka on aluspüksid, mida tuleb jalgade kohal kanda. Tehke kõike hoolikalt ja kiirustamata, tõmmates asja ettevaatlikult kõhule. Pärast seda lülitage oma külg sisse ja väljuge voodist või diivanist. Püstiasendis veenduge, et side oleks korralikult fikseeritud ja ei libiseks, samuti ei pigistaks puusasid ja kõhtu liiga palju.\nEksperdid soovitavad hankida kaks sidet, kuna toodet tuleb perioodiliselt pesta. Isegi intensiivse kasutamise korral venivad elastsed kuded järk-järgult ja halvemini toetavad magu. Sel põhjusel ärge kandke kasutatud kujul ostetud sidet..\nKas seistes on võimalik sidet kanda??\nLamades on kombeks kanda sünnitusjärgset sidet, kuid mõned rasedad mõtlevad, kas seda saab teha ka seistes? Üldiselt sõltub palju toote tüübist. Vööd on mugavam kanda lamades ning aluspüksid võivad ka seista, kuid see pole parim valik. Fakt on see, et siseelundid ja loode asuvad optimaalses asendis lamavas asendis ja kui kinnitate sideme seistes, ei saa te seda tavaliselt pingutada, nii et see pakub korralikku tuge.\nKuidas mõista, et sidet on õigesti kantud?\nAntinataalse korsetti nõuetekohase riietumise peamine märk on ebamugavuse puudumine. Toode ei tohiks kõhtu pigistada, nii et ärge pingutage seda jõu abil, kuid on ka võimatu, et see ripub või roomab - see pole sel juhul lihtsalt kasulik. Õigesti kinnitatud sideme ja naise keha vaheline kaugus peaks olema selline, et sinna saaks sisestada ainult ühe sõrme.\nValesti riietatud vöö märk on ka rihmade ja ortopeediliste sisetükkide lahtine sobivus kõhu või nimmepiirkonda. Ärge unustage, et sideme peamine ülesanne on stressi leevendamine ja naise elu hõlbustamine raseduse ajal.\nKuidas rasedatele sideme kandmiseks ja kas seda teha?\nKuidas rasedatele hilisjärgus sidet kanda\nMis on side ja miks seda vaja on?\nSidemega on spetsiaalne meditsiiniline aluspesu, mis toetab kõhukelme ja kõhu lihaseid, võimaldab teil õigesti jaotada koormust sidemete ja luude vahel. Sideme kasutamine on vajalik, et vähendada kõhukelme valu ja vähendada kasvava kõhu survet.\nKandke arsti juhiste järgi sidet. Ebamugavate aistingute ilmnemisel peate nende eemaldamiseks konsulteerima spetsialistiga. Selleks võib olla vaja terve rida meetmeid, mis parandavad lapseootel ema heaolu..\nKujuga sidemete tüübid:\nPainduvad venivast kangast aluspüksid. Neil on kõhu all täiendav toetav sisetükk. Eelised - toetage kõhu, ristluu ja perineumi lihaseid. Puudused - pange aluspesu asemel paljale kehale;\nVöö. See pannakse üle aluspesu. Seda saab valmistada iseseisvalt elastsest sidemest. Toetab tõhusalt kõhu ja alaselja lihaseid. Eelised - hoiab ära venitusarmid, hügieenilised. Kõige tavalisem sideme tüüp;\nKorsett. Efektiivne seljavalude korral, kasutatakse varases staadiumis alaselja toetamiseks. Hilisemates etappides on see ebamugav ja võib olla kahjulik suurenenud kõhu korral, seetõttu on selle populaarsus teiste liikide suhtes oluliselt madalam;\nKombineeritud. See on mitmekesine kaheosaline vöö - lai ja kitsas, nii et seda saab kanda enne ja pärast sünnitust. Raseduse ajal kantakse seda kitsa küljega ettepoole, et leevendada seljast tulevat stressi ja säilitada kõht. Pärast sünnitust kantakse seda laia küljega ettepoole, nii et kõhulihased normaliseeruvad kiiremini..\nÕige sideme tüübi saate valida arstiga nõu pidades. Kõige mugavamaks peetakse vöö või kombineeritud sidemega. Need on hügieenilised, neid on Velcro abil hõlpsasti kohandatav mis tahes kujuga ja neid saab järgmise raseduse ajal uuesti kasutada.\nSünnieelne side on vajalik naistele, kes ootavad mitu last või suurt loote kõhu lihaste patoloogiatega. Veresoonte ja ligamentoossete aparaatide kroonilised patoloogiad, mis võivad raseduse ajal süveneda (veenilaiendid, osteokondroos, lülisamba lülisamba song), vajavad ka sidet.\nKõige mugavam vaade on universaalne\nKuidas valida ja kanda sidet\nSidemega seotud küsimust tuleks arstile küsida kohe, kui naine registreeritakse raseduseks, eriti kui ta pole esimest korda otsustanud emaks saada. Soovitused selle kandmiseks on erinevad, sõltuvalt ema ajaloost ja tervislikust seisundist.\nTervetel naistel soovitatakse tugivööd kanda 20. nädalast kuni sünnini. Kandmisrežiim - 3 tundi, siis 30–40-minutiline paus. Nad võtavad selle öösel ära, nii et kõht puhkab. Õige traksidega tunneb naine end mugavalt igas asendis - istudes, seistes, lamades ja liikudes.\nSidemega tuleb varakult kanda, kui:\nkorduv rasedus, eriti kui varasematel rasedustel on esinenud tüsistusi;\nraseduse katkemise oht varases staadiumis;\nkõhuõõne nõrgad lihased;\nSellistes olukordades võib arst soovitada sideme pidevat kandmist, kuid siis kehtestatakse talle kõrgemad nõuded - ta peaks ideaalselt sobima naisega, võimaldades tal end igas olukorras mugavalt tunda..\nInguinaalsete lihaste nõrkuse, emakakaela vähearenenud arengu korral on mugav variant sidemega lühikesed püksid. Ta tuleb toime selliste probleemidega, kuna ta on spetsiaalselt loodud nende lahendamiseks. Põhiprobleem on see, et sidet kantakse aluspesu asemel ja eritis langeb sellele pidevalt. Hügieenilistel eesmärkidel tuleb sellist sidet iga päev pesta või sellel peab olema mitu ühesugust, et neid iga päev vahetada, nagu iga linast.\nHea tervise korral võite hakata sidet kandma teisel trimestril. Sama kehtib hästi treenitud sportlike naiste kohta, kelle keha tuleb koormusega hästi toime ja nad ei vaja täiendavat tuge.\nSideme kandmise kestus määratakse ütlustega. Mõnikord ei pea te seda üldse kandma, kui rasedus on lihtne ja ilma komplikatsioonideta..\nKui te ei saa sidet kanda\n24 nädala pärast võime rääkida loote lõplikust asendist emakas. Kuni selle hetkeni liigub laps aktiivselt ja tema positsioon muutub pidevalt, kuid selleks ajaks on ta "kindlameelne" ja asub enam-vähem stabiilses asendis. Kui see on vale, siis ei tohiks sidet kanda - see takistab lapse liikumist.\nÕiget positsiooni peetakse peaesituseks - kui lapse kroon suunatakse emakakaela. Sellises olukorras on vigastuste oht kõige vähem tõenäoline. Kui loote tagurpidi asetseb, peetakse vaagnaelundit vähem korrektseks ja eelsoodumuseks vigastustele. Seda korrigeeritakse spetsiaalse võimlemise abil, mis paneb beebi ümber käima. Sel juhul sidemega ainult segatakse, kuid tõsiste seljavalude või enneaegse sünnituse ohu korral on raseduse säilitamine loote õigest asendist olulisem ja side.\nEmaka seina taastamise kiirendamiseks kantakse sideme pärast sünnitust ja pärast keisrilõiget aitab see palju kiiremini taastuda. Kuid tugiseadmete kasutamine on lubatud ainult vastavalt arsti juhistele.\nKui lootel on põikiasend või mõni muu variant, kui eespool kirjeldatust erinev, on sidemega rangelt vastunäidustatud, kuna see vähendab beebi võimalusi õigesse asendisse naasmiseks. Seda saab kanda ainult viimastel nädalatel, kui loode kindlasti ei rullu ja seljavalu muutub väga tugevaks. Sellistel juhtudel on soovitatav kanda universaalset sidet ja sünnitust - keisrilõike teel.\nSidemed on tavaliselt valmistatud värvaineteta puuvillast, kuid on ka sünteetilisi kangaid. Tervisliku inimese jaoks pole vahet, mis tüüpi sidemeid kanda, kuid allergilised reaktsioonid on võimalikud. Tuleb meeles pidada, et raseduse ajal higistab mao all olev nahk aktiivselt ja allergilised reaktsioonid süvenevad. Seetõttu, kui sidemega tekitatakse ebamugavusi, ei tohiks te seda kanda.\nEt sidemest oleks kasu, tuleb seda õigesti kanda, vastavalt enda suurusele kohandada, hoolikalt valida, et seda oleks mugav kasutada.\nVale sideme märgid:\npunetus ja märgid nahal pärast sideme eemaldamist;\nebamugavustunne teatud asendites või liikumisel;\npausi ajal ei puhka nahk sidemest.\nKui need ilmnevad, vahetage sideme või lõpetage selle kandmine..\nKui märget pole\nSage küsimus on, mida peaks tegema terve naine, kellel pole sideme kandmise kohta mingeid tõendeid ega vastunäidustusi? Kas seda on vaja ennetuslikel eesmärkidel kanda või vastupidi, parem on mitte keeruliseks muuta ennast niigi keeruliseks perioodiks elus. Naine otsib vastust sellele küsimusele oma günekoloogi juures.\nTavaliselt soovitab arst osta universaalse sideme, mida saab kanda nii enne kui ka pärast sünnitust. Tasub see üles korjata ja igaks juhuks alles hoida, kui kanderaskustega tekib. Hea tervise korral pole selle kandmine vajalik. Kui seljavalu ilmneb, ilmnevad kubeme tursed või tõmbavad aistingud, siis võite seadme panna.\nSelle lähenemisviisi eelised on see, et kui ebamugavustunne ilmneb järsult, saab naine kohe tegutseda. Märkimisväärne miinus on see, et rasedus on alati seotud märkimisväärsete kulutustega ja veel üks, kui see pole vajalik, muutub üleliigseks.\nSideme kandmine või mitte kandmine on individuaalne küsimus. Paljud naised valivad selle kandmise, kuna see leevendab sidemete koormust ja parandab heaolu, vähendab tõenäolisi riske. Teised usuvad, et loodus on kõigega ette näinud ja saate ilma täiendava "rakmeta" hakkama, eriti kui selle kohta pole mingeid viiteid. Günekoloogide vahel pole selles küsimuses üksmeelt, seega on otsustavaks kriteeriumiks mugavus ja näidustuste kättesaadavus.\nSünnieelne side või rasedatele mõeldud sidumisvahend on ortopeediline seade, mille eesmärk on parandada naiste heaolu ja tagada maksimaalne mugavus. Miks raseduse ajal sidet kanda? Spetsiaalse mustri järgi valmistatud ja spetsiaalsest elastsest materjalist vöö on võimeline leevendama selgroo stressi ja ära hoidma valu ilmnemise seljas või alaseljas.\nMis rasedusnädalast sidet kanda? Kui palju tuleb rasedatele sideme kanda? Kuidas rasedatele naistele sideme kanda? Nendele küsimustele saate vastused selles väljaandes..\nKuidas, millal ja kui palju rasedale nahka siduda?\nTavaliselt soovitatakse rasedatele sideme kandmist, välja arvatud juhul, kui arst on määranud teisiti, 20 kuni 24 nädalat. Päevas ei tohiks kandmise kestus ületada 10 tundi.\nRaseduse ajal kantakse sideme nii, et selle kitsam osa läheb kõhu alla ning lai osa asub alaseljal ning aitab selga õiges asendis hoida.\nEsmakordselt on parem kanda sünnieelset sidet lamavas asendis, kuna häbemeluu on selles asendis paremini tunda. Sellisel juhul tuleks puusad veidi üles tõsta, sest selles asendis võivad kõhuõõne elundid võtta õige asendi.\nKuidas rasedatele sideme kandmine:\npane toode voodile;\nlamake selili ja tõstke mõneks sekundiks puusad üles (selle aja jooksul võtavad siseorganid vajaliku asendi);\nlangetage puusad ja laske mõni minut lamada (kuni laps võtab õige asendi);\nkinnitage sideme vöö Velcro abil nii, et selle ja keha vahel läheks peopesa.\nPärast voodist tõusmist on lihtsam selga hoida. Ja mõne aja pärast võib märkida, et kõhu kandmine on muutunud lihtsamaks. Lihtsam on sidemega kõndida, liikuda ja aktiivset elu elada.\nPidage meeles! Kui sidemega tekitatakse ebamugavusi, peaksite selle edasi lükkama ja pidama nõu arstiga selle kandmise sobivuse osas. Võib-olla vajate teist mudelit..\nKas sidet on õigesti kantud??\nJärgmiste märkide abil saate kindlaks teha, kas sidemega rihma kantakse õigesti:\nsee läbib mao ja tuharate all;\nPeaks meeles pidama, et side peaks mao pisut suruma, kuid mitte mingil juhul ärge suruge seda ega teisi pehmeid kudesid. Rihma ei tohiks ka lahti keerata, kuna see ei anna vajalikku mõju ja võib nahka hõõruda.\nTavaliselt omandatud sünnitusjärgse sidemega karbis leiate juhised, mis kirjeldavad üksikasjalikult, kuidas rasedatele sideme kanda. Juhendites on ka soovitused toote hooldamiseks.\nEt veenduda, et olete õppinud sünnitusaparaati õigesti kandma, võite selle kaasa võtta konsultatsioonile ja koos arstiga kindlaks teha, kas teete selle panemisel vigu või teete kõike õigesti. Arst selgitab teile kõike üksikasjalikult ja näitab selgelt, kuidas vöö selga panna ja mitte kahjustada ennast ja oma sündimata last.\nRasedate naiste sideme on mugav ortopeediline seade, mis muudab lapseoote ema elu mugavamaks ja aktiivsemaks. Oma õige valiku korral vabaneb naine ebamugavustundest seljas, puusades ja kõhus. Pärast arsti või kogenud konsultandi kõiki soovitusi on vaja kanda sünnitusjärgset sidet, kuna vale valik ei mõjuta mitte ainult pere eelarvet, vaid võib samuti põhjustada soovimatuid tagajärgi naise ja tema sündimata lapse tervisele..\nSidemega raseduse ajal: mida valida, kuidas kanda, kuidas kanda\nRaseduse ajal sõltub kõhu suurus naise individuaalsetest omadustest, kogu kehakaalu tõusust, amnionivedeliku kogusest, loote suurusest ja asendist, kõhu eesmise seina lihaste seisundist.\nEsimese raseduse ajal muutub kõht märgatavaks pärast 20. – 25. Nädalat, teise ajal veidi varem, kuna kõhulihased on juba venitatud, suureneb selle suurus mitme raseduse korral kiiremini. Sel perioodil soovitavad arstid sageli rasedatele naistele sideme kandmist, et kergendada nende füüsilist seisundit, vältida paljusid probleeme ja soovimatuid tagajärgi..\nSee annab maksimaalse kasu, kui kandmisel pole vastunäidustusi, täpselt valitud suurus ja õige kasutamine. Kvaliteetne side peaks ühendama esteetika, funktsionaalsuse ja meditsiinilise teostatavuse.\nNüüd on müügil tohutu valik neid tooteid, nii et iga rase naine saab valida endale sobivaima mudeli, võttes arvesse günekoloogi soovitusi ja isiklikke eelistusi.\nRasedate naiste sidemete tüübid, nende eesmärk\nSidemega on tegemist ortopeedilise meditsiiniseadmega, mis on mõeldud keha lihaste toetamiseks ja tugevdamiseks, seljaajuhaiguste ennetamiseks ja raviks ning keha funktsioonide taastamiseks.\nOn olemas mitut tüüpi spetsiaalseid sidemeid, mis on ette nähtud raseduse ajal ja pärast sünnitust. Neid müüakse apteekides, spetsialiseeritud kauplustes, naistekliinikutes, nende maksumus sõltub valmistamise materjalist, disaini keerukusest, valmistamisriigist ja keskmistest 200 kuni 2000 rubla.\nMõeldud kandmiseks raseduse teisel poolel. Sellised sidemed on valmistatud elastsetest looduslikest materjalidest, neil ei tohiks olla tahkeid kinnitusvahendeid ja survet maoosadele.\nSünnitusjärgsed sidemed täidavad järgmisi funktsioone:\nhõlbustada rase naise füüsilist seisundit;\ntoetada kasvava kõhu lihaseid;\naidake kehal liikudes hoida sirget asendit, vähendades kukkumiste ja vigastuste riski;\nvõimaldavad teil raseduse ajal säilitada igapäevase kehalise aktiivsuse kõrge taseme;\nvähendage lülisamba lülisamba koormust, vähendage valu seljas, alaseljas;\nfikseerige loote õiges asendis;\nkaitsta kõhu nahka venitusarmide eest;\nvältida kõhu enneaegset langetamist.\nRaseduse teine, kolmas trimester;\nSuur loote suurus, mitu rasedust;\nValu alaseljas, seljas;\nKehahoia, haiguse ja selgroo deformatsiooni rikkumised;\nAllergia materjali suhtes, millest sidemega raseduse ajal tehakse;\nPärast 30. rasedusnädalat loote vaagnapiirkonna või risti paiknev hoolsus, kuna side ei võimalda tal enne sünnitust ümber pöörata ja õiges asendis olla.\nEsitage alakõhu all elastse sisuga kõrgeid pükse vöö kujul. Seal on erinevaid stiile ja värve.\nLihtne selga panna, mugav kanda;\nrõivaste all nähtamatu;\ntoetage kõhtu hästi, elastne sisetükk venib kasvades.\npange pikali, nii et avalikes kohtades tualetti minek on ebamugav;\non vaja pesta iga päev, nii et peate ostma mitu tagavaratoodet või panema sideme tavalise aluspesu kohale;\nei sobi naistele, kes võidavad palju kaalu, kuna nad ei venita liiga palju, aja jooksul pigistavad nad kõhtu ja hõõruvad nahka.\nNeed on laiad elastsed ribad, millel on reguleeritavad takjapaelad, mis tagavad kõhu täieliku sobivuse.\nMõnel mudelil on kangale kantud "kapuutsid". Aluspesu või sukkpükste peal kantavad vööd ei vaja igapäevast pesemist.\nMugav on selga panna ja maha võtta;\nsuvel pole nad kuumad;\ntoetavad hästi magu, on reguleeritud selle kasvuga;\nebapiisava fikseerimise korral libisevad nad või kiusavad;\nmadala kvaliteediga lendlehed võivad rikkuda linaseid ja retuusid;\non riiete all märgatavad.\nNeid kantakse pärast sünnitust, et figuur kiiresti taastada, sealhulgas pärast keisrilõike, kuid ainult arsti loal. Olenevalt olukorrast võib sünnitusjärgset sidet kanda kohe pärast sünnitust või mõni päev hiljem, kanda 3-4 nädalat enne keha taastumist.\nTehke järgmised funktsioonid:\nkiiresti taastada kõhu venitatud lihased eelmisesse olekusse;\nvähendada kõhu longusohtu;\nAidake kaasa emaka kokkutõmbumisele\naidata siseorganitel võtta oma tavapärane koht;\npärast keisrilõiget aitab moodustada õige arm.\nToote disain võimaldab seda kanda raseduse ajal ja pärast sünnitust. See on laia ja kitsa osaga vöö, mida saab reguleerida Velcro kinnitusdetailidega.\nRaseduse ajal asub vöö kitsas osa kõhu all, lai - alaseljal. Pärast sünnitust libiseb vöö teistpidi: kitsas alaseljale, lai kõhuga. Ökonoomne, mitmekülgne ja mugav sideme tüüp.\nKuidas valida raseduse ajal kasutatavat sidet\nNii sünnitusjärgse kui ka sünnijärgse sideme määrab günekoloog alati konkreetsest olukorrast lähtuvalt. Arst peaks soovitama kõige sobivamat mudelit, mõõtma alakõhu ümbermõõtu ja puusade mahtu, et õigesti määrata toote vajalik suurus.\nÕigesti valitud sidemega saadakse maksimaalne kasu naisele ja sündimata lapsele. See peaks olema valmistatud looduslikest materjalidest: põhiraam on valmistatud puuvillast, veniv sisetükk on valmistatud elastaanist, mikrokiust.\nSidemeid peate ostma ainult apteekides või spetsiaalsetes kauplustes lapseootel emadele, sünnituseelsed mudelid-vööd peaksid olema varustatud mitmetasandiliste kinnitusdetailidega, et kõhu suurenedes seda kohandada.\nRasedatele mõeldud sünnieelse või sünnitusjärgse sideme saate osta näiteks spetsialiseeritud ortopeedikaupluses Goodbody >>>\nKuidas rasedus- ja sünnitusseadet kanda\nSidemeid pakutakse tavaliselt üksikasjalike juhiste või annetustega. Neid kantakse ainult selili lamades, kergelt üles tõstetud puusadega, kuna selles asendis jaguneb kaal kogu keha ühtlaselt.\nVöö või elastne sisetükk peaks olema kõhu all ees, minema natuke häbemeluule ja asetada puusadele. Parem on see, kui arst või ämmaemand näitab esimest korda sideme panemise tehnikat..\nKui kannate sideme kogu päeva, siis peate selle iga 3 tunni järel eemaldama vähemalt 30 minutit. See ei tohiks kõhtu pigistada ja selles ei tohiks naine kogeda ebamugavusi, negatiivseid tundeid. Parem on see mõneks ajaks loote liigse motoorse aktiivsusega eemaldada.\nNaiste ülevaated sünnituseelsete ja sünnitusjärgsete sidemete kohta\n“Ma ei mõelnud isegi sideme peale, kuid 32. rasedusnädalal ütles arst vastuvõtul, et lapse pea on liiga madal ja ma pean kandma sideme, et mitte enne tähtaega sünnitada. Tema soovitusel ostsin apteegist sünnieelse sideme ja tohutu kõhuga kõndida oli palju lihtsam, selg lakkas haiget tegemast. Sünnitasin õigeaegselt, veendusin, et raseduse ajal kasutatavast sidemest on kasu vaid nüüd, soovitan seda oma sõpradele ”.\n“Olin väga mures, et rasedus rikub mu figuuri. Ämmaemanda soovitusel ostsin universaalse sideme, hakkasin seda kandma, alates 26. nädalast hakkasin end palju paremini tundma.\nPärast sünnitust panin selle 5. päeval paika, kõht normaliseerus kiiresti, mu kuju muutus veelgi paremaks kui nüüd ja nüüd olen õnnelik noor ema ”.\n“Enne rasedust kannatas ta osteokondroosi käes, arst ütles, et lülisamba mahalaadimiseks on vaja kasutada sidet. Ta kandis 20. nädalast kuni sünnituseni sideme-aluspüksteid, kogu rasedus oli väga aktiivne, selg valutas vahel, aga see oli üsna talutav. Ilma sidemeta oleksin kindlasti palju hullem. ".\nMõne mudeli lühiülevaade\nSidemega universaalne Orlett\nProdutsent: Rehard Technologies Gmbh, Saksamaa.\nTüüp: sünnituseelne ja -järgne side.\nValmistamismaterjal: vastupidav elastne, tugevdatud tihendusega kõht. Velcro sulgur, 2 elastset külgkinnitust, reguleeritav pingutus.\nMudeli kirjeldus: sünnieelne side, et tõhusalt toetada kõhtu ja vähendada selgroogu. Seda saab kasutada ka pärast sünnitust lihaste toonuse, kõhu naha kiiremaks taastamiseks.\nKasutamine: soovitatav alates 20.-24. Rasedusnädalast ja pärast sünnitust, kuni kõht on täielikult taastatud. Seda kantakse hommikul kõhuli asendis, seda kantakse kogu päeva jooksul koos lühikeste pausidega iga 3 tunni järel.\nVähendab alaseljavalu, võimaldab teil aktiivset eluviisi juhtida. See kaitseb kõhu nahka venitusarmide eest, fikseerib loote korraliku hoolsuse ja hoiab ära emaka tooni tõusu. Sünnitusjärgsel perioodil toetab see kõhulihaseid, kuni kõhu seina lihastoonus on taastatud.\nLavastaja: Trives, Peterburi.\nTüüp: sünnieelne side.\nTootmismaterjal: puuvill - 85%, elastaan - 15%.\nHind: 1760 rubla.\nMudeli kirjeldus: elastsest materjalist, suure puuvilla sisaldusega sünnieelne side. Spetsiaalne õmbluste töötlemise tehnoloogia tagab raseduse ajal suurepärased hügieenilised omadused, maksimaalse mugavuse ja kasutamise lihtsuse.\nKasutamine: soovitatav kasutada raseduse 20–24. Nädalal. Riietatud kõhuli, mitte rohkem kui 10 tundi päevas, lühikeste pausidega iga 3 tunni järel.\nTagab kõhu eesmise seina lihaste elastse tugevuse, vähendab nimmepiirkonna koormust, survet ja kõhu ja vaagna lihaste pinget.\nVaadake teisi sidemete mudeleid ortopeedikaupluses >>>\nSidemega raseduse ajal: kas seda on vaja, millal kanda?\nPaljud eksperdid väidavad, kas rasedatele on vaja osta sideme? Juhtivad günekoloogid väidavad, et see on vajalik. Eriti terav on teema naiste puhul, kes juhivad aktiivset eluviisi, teevad tööd, tegelevad spordiga.\nPaljud lapseootel emad tunnevad muret küsimuse pärast: "Rasedate jaoks mõeldud sidemega, mis ajast kandke, et mitte kahjustada last?" Teid peab jälgima arst, kes teid jälgib. Reeglina on pärast kõhu aktiivse kasvu alustamist vaja kõhuõõne lihaste tuge. Igal naisel on see protsess individuaalselt. Paljudel soovitatakse pärast raseduse neljandat kuud kanda sidet. Just sel ajal hakkavad vaagna luud lahknema, mis muudab naise ebameeldivaks. Sidemega saab vältida venitusarmide teket, mis ei pruugi kaduda isegi pärast sünnitust. Lisaks väheneb jalgade, lülisamba tervikuna koormus.\nHõlbustab märkimisväärselt tiinust, eriti mitmikrasedust.\nAitab vältida väsimustunnet ja jalgade valu.\nLeevendab selja- ja alaseljavalu.\nVähendab lülisamba ja vaagnaelundite stressi.\nVõib takistada venitusarmide teket.\nHoiab ära loote enneaegse prolapsi (see peaks tavaliselt toimuma 38 rasedusnädalal).\nToetab kõhtu, samal ajal kõhulihaseid lõdvestades.\nAitab emakas oleval lapsel võtta õige asend.\nKaasaegne tehnoloogia on võimaldanud luua spetsiaalseid hingavaid materjale, nii et traksid ei lähe kuumaks ka suvel.\nVäga mugav ja lihtne kasutada (iga mudeli juurde on lisatud üksikasjalikud juhised koos kirjeldusega).\nSeotud teema Kas sidemega saab kõhu eemaldada pärast sünnitust Kuidas sidet raseduse ajal kanda Sidemega pärast sünnitust Sidemega pärast keisrilõiget Korsetti pärast sünnitust\nMõned arstid on kindlad, et breketi kandmine muudab kõhulihased laisaks ja sünnitusest raskemini taastuvaks. Seetõttu võite sideme kanda ainult rangetel näidustustel:\nemakakaela vähearenenud areng;\nloote madal positsioon nõrkade kõhulihastega;\narm emakal (pärast eelmist keisrilõike või muud günekoloogilist operatsiooni);\nkõhuõõneoperatsioon poolteist aastat enne rasedust;\nnimmepiirkonna närvi pigistamisel tekkinud neuroloogiline valu;\nKui teil pole ühtegi näidustust, ei tohiks sidet kanda. Lõppude lõpuks on kõik looduse poolt läbi mõeldud ja naine suudab sellist koormust (kasvav loode) ilma täiendava abita taluda - kõhu eesmise seina lihased saavad sellega iseseisvalt hakkama. Lisaks ostavad naised sageli sünteetilisi sidemeid, mis võivad põhjustada allergilisi nahareaktsioone..\nSamuti väidavad arstid, et venitusarmide ilmnemise põhjustavad hormonaalsed muutused ja naha elastsuse vähenemine. Ja mõni ütleb, et sidemega ei saa seda aidata.\nKuid üha enam günekolooge soovitab selle palatitesse kandmiseks sideme, pidades silmas selle paljusid eeliseid. Tõsi, on vaja jälgida selle kandmise viisi, mis on pisut madalam, ja enne konsulteerige alati arstiga.\nKuid mõnel juhul on sidemega täiesti vastunäidustatud. See kehtib rohkem kui raseduse viimasel trimestril, kui laps pöördub ootamatult ümber ja võtab vales asendis, näiteks istub perse. Sidemega saab tõsiseks takistuseks, et see uuesti enne sünnitust ümber pöörata, nagu peaks. Kuid juhul, kui beebi asukoht muutub taas normaalseks, hoiab sidemega laps vastupidises olekus, mitte ei anna võimalust soovimatute "amatööride" jaoks. Seetõttu on vaja kanda.\nAinult teie saate teha otsuse sideme kandmise kohta, kuid arstiga konsulteerimine ei ole üleliigne. Otsustavaks teguriks (kui pole ilmseid vastunäidustusi) võivad olla teie tunded..\nSideme ostmine peaks olema apteegis, spetsiaalsetes kauplustes või otse sünnituskliinikus. Valige enda jaoks mitut tüüpi sidemeid ja proovige neid. Kui teil on piisavalt kannatlikkust - võite proovida kõike. Laske konsultandil teid selles aidata, valides õige suuruse ja näidates, kuidas seda või teist mudelit õigesti kantakse.\nPeaksite oma valiku peatama valikul, milles teile kõige mugavam on. Te ei tohiks tunda pigistamist ega muid ebamugavusi. Kui mõnes pakutud sidemes olete ebamugav - ei tohiks te seda osta.\nSellise sideme kasutamiseks pärast sünnitust on mitmesuguseid meditsiinilisi vastunäidustusi. Seetõttu, seda olulist jaotist artiklis, alustan neist.\nEmaka aeglased kokkutõmbed pärast sünnitust vajavad arstide hoolikat jälgimist. Selle peamine osa külgneb kõhupiirkonnaga. Emakas säilib liikuvus tänu raseduse perioodile selle pikenemisele.\nLigamentoosse aparaadi toonus on langetatud. Seetõttu on võimatu ise otsustada selliste riiete kandmise üle.\nMao ja neerude haigused pärast sünnitust võivad siseneda ägedasse staadiumi.\nSamuti mängib rolli keisrilõige. Selle operatsiooniga tagab sidemega õmbluse ja kogu kõhu seina fikseerimise. See on oluline paranemisprotsessi tagamiseks. Kuid kui õmblus on mittestandardne (pikisuunaline), siis on selline riietus vastunäidustatud.\nSooleprolaps võib olla põhjustatud siseorganite asukoha muutumisest ja vaagnapõhja lihaste nõrgenemisest. Seetõttu on selliste riiete kandmine keelatud.\nAllergilised reaktsioonid ja nahahaigused on samuti vastunäidustuste osa.\nÄrge kandke pärast sünnitust sidet ilma arsti loata. Ta võtab arvesse sünnituse kulgu ja üldist seisundit pärast läbivaatust. See võib juhtuda sünnipäeval või järgmisel päeval. Kuid ikkagi on haiglas kohustuslike asjade loendi hulgas parem selliseid riideid kaasa võtta.\nMillal hakata sidet kandma\nTrakside kandmine tugevdab kõhulihaseid, toetades kõhtu, kaitseb nahka venitusarmide tekke eest. Naistel, kes sünnitavad mitte esimest korda, on paljudel juhtudel vajalik side. Korduva või korduva raseduse ajal on kõhulihased nõrgenenud ja siis tuleb appi tugiside.\nRaseduse neljandal kuni viiendal kuul, kui kõhu suurus hakkab suurenema, on soovitatav kanda sidemega. Mitmikraseduse korral tuleb sidet kanda varem.\nEnne sideme saamist on parem seda proovida, et teada saada, kas sellega on mugav jalutada. Apteekides ja ortopeedikauplustes on suur valik sidemeid, mille tüüp ja suurus erinevad..\nOn olemas teatud reeglid ja sideme kandmise viis. Sidet tuleks kanda selili lamades ning lühikeste pausidega kogu päeva. Une ajal tuleb side eemaldada. Kui sideme kandmine ei tekita ebamugavusi, siis võite seda kanda kuni väga sünnini.\nSideme kandmisel peaks naine tundma end igas asendis mugavalt. Kui on ebamugavustunne või tunne, et sidemega on liikumised blokeeritud, peaksite kinnituse lahti laskma, kui aistingud ei lakka, siis on parem pöörduda spetsialisti poole ja keelduda ajutiselt sideme kandmisest..\nEnne sideme ostmist pidage nõu oma arstiga!\nMis sidemed on?\nSaadaval on sünnitusjärgsed, sünnitusjärgsed ja universaalsed sidemed.\nSee on ette nähtud lapseootel ema mao toetamiseks, vaagna ja lülisamba elundite ja luude koormuse vähendamiseks, raseduse ajal seisundi leevendamiseks.\nSünnieelne side võib olla järgmisel kujul:\nŠortsid, aluspüksid: aluspesu asemel kulunud ja neil peab olema toestusdetail, mis kulgeb ees kõhu all ja alaselja taga;\nBandaaživöö: lai elastne riba, mis kinnitatakse Velcroga kõhu alla. Tal pannakse aluspesu. Suurust saab reguleerida spetsiaalsete ventiilide abil. Selline sideme on mugav selle poolest, et see katab väga väikese kehapiirkonna.\nSeda saab kanda raseduse ajal ja pärast sünnitust. See on laiade ja kitsaste külgedega vöö. Sidemega kinnitatakse Velcro.\nEnne sünnitust kantakse seda laia osaga selga ja kitsas kinnitatakse ees kõhu alla;\nPärast lapse sündi keeratakse toode ümber: kitsas külg on tagaküljel ja lai tõmbab kõhtu.\nUniversaalsed sidemed on tänapäeval väga populaarsed ja ökonoomsed..\nAitab kaasa emaka kokkutõmbumistele;\nTaastage lihastoonus pärast lapse sündi;\nKõhu naha parandamine;\nÕige õmbluse moodustumine pärast keisrilõiget.\nSünnitusjärgsetel sidemetel on ka paelte, aluspükste ja aluspükste välimus. Kõik need on valmistatud elastsest kangast, mis aitab kaasa kõhu turvalisele pingutamisele. Tavaliselt kantakse neid 3-4 nädalat pärast sünnitust, kuni keha taastub..\nSelleks mõeldud sidemed jagunevad sünnituseelseks ja sünnitusjärgseks, kuid mõned tüübid sobivad kandmiseks mõlemal perioodil. Mõelge peamistele sidemete tüüpidele:\nEesmise elastse sisuga varustatud sukkpüksikujuline side kõhu toetamiseks. Vajalik igapäevane pesemine.\nKorseti kujul olevat sidet kasutavad rasedad üha vähem, kuna riietumisel pole see eriti mugav ja seda peetakse vananenuks.\nRibakujuline side, mis on kõhu toetamiseks laia elastse vöö kujul, on efektiivne venitusarmide moodustumise vastu. Üks mugavamaid igat tüüpi sidemete mudeleid, millel on võimalus kohandada sobivust kõhu suurusega.\nUniversaalset kombineeritud sidet laia elastse vöö kujul, mis on kinnitatud Velcro külge, saab kasutada sünnituse ajal, fikseerituna kitsa küljega kõhu all ja sünnitusjärgseks - laia küljega kõhuga ja kitsaga tagaküljel..\nKõige sagedamini on sidemed valmistatud venitatavast venitatavast sünteetilisest kangast. Kuumuses pole sellist asja eriti mugav kanda, võib ilmneda allergia või ärritus. Suvel on parem kanda puuvillast kangast valmistatud sidet..\nSee lisavarustus näeb välja nagu tavalised aluspüksid, mille ees on tihe ja lai teip, mis toetab kõhtu. Selliste sidemete jaoks on sadu võimalusi. Paljud neist on kaunistatud graatsiliste pitsidega ja valmistatud õmblusteta materjalidest, nii et naine saaks nautida nii mugavust kui ka kindlustunnet oma atraktiivsuse vastu..\nSellise sideme panemine peaks olema kõhuli. Sagedase urineerimise korral ei pruugi sellised aluspüksid tunduda liiga mugavad. Nende panemiseks või mahavõtmiseks peate tegema piisavalt pingutusi, eriti hilisemates etappides. Seetõttu pakuvad tootjad põhjaklambriga tooteid. Need aluspüksid sobivad ideaalselt arsti külastamiseks ja igapäevaseks kasutamiseks..\nMärkusele! Sidemega püksid pole parim valik naistele, kes raseduse ajal kiiresti kaalu võtavad. See ei venita soovitud mugavusastme saavutamiseks piisavalt, hakkab kehasse kaevama ja nahka hõõruma.\nRasedus- ja sünnituskorsetti\nRasedate naiste vöö on lai elastne riba. Riietuge teda mööda alaselja ja alakõhku. Pingutusastme reguleerimisega kinnitage Velcroga.\nSellist sidemega vööd peate kandma üle pesu ja sukkpüksid. Velcro võib olla külgedel ja ees. Külgmised kinnitatakse sokkide alguses üks kord ja kõhu kasvades reguleeritakse neid veelgi. Igapäevane reguleerimine eesmise takjaklapi abil.\nSuvel ei kata vöö kõhtu täielikult. Selle tagajärjel ei kannata tulevane ema kuumust ega liigset higistamist.\nNüüd on kapuutsiga mudel väga populaarne. See on sama elastne riba, kuid selle ülemises osas on omamoodi elastne kapuuts kõhu jaoks. See mudel libiseb igapäevase kandmise ajal vähem..\nSuveks on saadaval spetsiaalsed mudelid, millel on silmaga kapuuts või pilu kõhu kumeral osal.\nUniversaalne sünnitusjärgne sidemega võimaldab naisel raha kokku hoida, kuna ta ei pea ostma kahte toodet - sünnitusjärgne ja sünnitusjärgne side. Neid saab hõlpsalt ühe lisaseadmega asendada. Sellel on vöö, millel on laiad ja kitsad küljed. Raseduse ajal pannakse suur osa selga, toetades tõhusalt selgroogu ja laadides alaselja maha. Kitsas osa kinnitatakse kõhu alla usaldusväärsete kinnituste abil..\nPärast sünnitust keeratakse vöö üle, nii et lai osa mõjub tõhusalt kõhulihastele ja aitab kehal kiiremini taastuda.\nMärkusele! Universaalne Velcro pool Velcro täiuslikuks sobivuseks.\nMõned naised ostavad sideme "kasvu jaoks" - ja see on tõsine viga. Kui toode on suur, ei täida see oma funktsioone. Kui seda ei piisa, kahjustab see tervist tõsiselt. Tasub mõista, et sideme kujunduse väljatöötamisel on tootjad hästi teadlikud: kõht kasvab raseduse ajal. Ja seda funktsiooni võtsid nad sünnieelses sidemes arvesse: see on õmmeldud elastsetest kudedest, mis on võimelised venitama ja kohanema naise keha anatoomiliste tunnustega. Lähenege antennatiivide valikule vastutustundlikult.\nOluline on valida õige suurus. Kui otsustate osta sideme-püksikud, lükake oma parameetrid enne rasedust pluss 1-2 suurust välja. Kui me räägime vöö omandamisest, siis peate keskenduma mao all olevale helitugevusele.\nPange tähele, et mõned tootjad tähistavad aluspesu suurust (42-44, 44-46 jne), teised kõhu all (90-100, 100-110 jne), teised kasutavad kirjavormingut (L, M, S jne). Tavaliselt dubleeritakse neid parameetreid suurusega sentimeetrites - just neile peaksite keskenduma kõige tõenäolisemalt ostuajale.\nSa peaksid ostma tooteid apteekides või spetsiaalsetes salongides rasedatele emadele. Pange tähele, et sidemel on kõik vajalikud sertifikaadid, mis kinnitavad selle vastavust hügieeni- ja meditsiinistandarditele.\nMärkusele! Tore, kui saate enne ostmist proovida sidemega ja hinnata mugavuse astet. Kuid see pole alati võimalik (sideme panemiseks ei saa apteegis pikali heita). Kuid heas ortosalongis on ilmselt spetsiaalsed diivanitega riietusruumid.\nÄrge unustage hinnata kvaliteeti ja kangast, millest riba õmmeldakse. Pitsist sisetükid on muidugi ilusad, kuid kas need ärritavad nahka? Kui hästi kangast ventileeritakse? Kas klambrid on mugavad?\nSünnitusjärgne sidemega saab raseduse ajal head tööd teha, parandades ema heaolu. Sageli aitab selle kandmine kehal pärast sünnitust kiiremini taastuda ja vältida paljusid sünnitusjärgseid tüsistusi. Kõhule ilmuvad vähem venitusarmid ja lihased omandavad kiiresti soovitud tooni. Kuid sidet tuleks kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist, sest tarviku ebaõige kasutamine võib põhjustada hukatuslikke tagajärgi..\nVeel üks oluline küsimus: kuidas rasedatele naistele sideme kanda? Tuleb märkida, et sellist meditsiiniriietust ei soovitata alati kanda. 3 kuni 4 tunni pärast peate selle eemaldama 30 kuni 40 minutit. Sel ajal on parem lamada või istuda mugavas toolis.\nKui teie või loote suhtes on sideme kandmisel ebamugavusi, peate selle viivitamatult eemaldama. Laps võib panna teid sellised rõivad seljast tõmbama. Samuti soovitan see eemaldada öise une või päevase puhkeasendi korral lamavas asendis.\nKuidas rasedatele sideme kandmiseks, peaks arst ütlema. Ja mitte ainult öelda, vaid ka viia läbi esimene koolitus.\nSidemed pannakse peale ja eemaldatakse, tavaliselt lamavas asendis. See pole eriti mugav. Kuid kõigele on olemas seletus.\nLamades selili, peate vaagnapiirkonda pisut üles tõstma. Horisontaalses asendis on kõhuõõne koormus minimaalne. Samuti ei kuku emakas raskuse tõttu alla.\nMõnikord pole teil alati võimalust pikali heita. Sellisel juhul peate võimalikult palju maha istuma ja seljatoele. Seejärel tõstke käega veidi kõhtu. Pressitud asendis saate sideme kinnitada.\nKas raseduse ajal on võimalik istuda sidemega?\nParem pole seda väärt. Lühikesed reisid transpordis või lõõgastumine pingil - jah. Kuid üldiselt on sidemega kõndimine ja füüsilise koormuse ajal.\nLihtsalt ebareaalne oli teistmoodi kõndida, keha tuigutas ja urises. Kõigis teistes olukordades sain hakkama ilma temata ja ma arvan, et see on parim lahendus. Ole tähelepanelik oma keha suhtes, kuula signaale ja kõik saab suurepäraselt!\nSidet ei saa pidevalt kanda, eriti selles magada. Pärast iga 3 tunnist kandmist on soovitatav teha 30–40-minutiline paus.\nKui aga side kirjutati välja tõsistel põhjustel ja see sobib teile lihtsalt ideaalselt (tunnete märgatavat kergendust ja mugavust), ei pea te pause tegema.\nSidemega ei tohiks kõhuõõnde pigistada - toetage ainult kõhtu.\nNaine ei tohiks kogeda ebamugavaid aistinguid (sõltumata aktsepteeritud asendist või keha liigutustest) - ainult leevendust.\nSoovitatav on sideme kandmine kuni raseduse lõpuni. Kuid peaksite keskenduma oma tunnetele ja tunnistustele.\nKui arst ei keela ja olete otsustanud sideme kanda - ärge muretsege. Nõuetekohase kandmise, kandmise ja kasutamise korral ei kujuta see endast mingit ohtu ei teile ega lapsele.\nRasedate jaoks mõeldud side aitab eeldataval emal olla kaitstud keskkonnas, samuti olla ilus ja tervislik. Lisatarvik aitab normaalsest elustiilist kinni pidada, ilma keeldude ja vastunäidustusteta.\nSee on huvitav! Ekslik arvamus tekib, et tugivöö pigistab kõhtu. Seega võib see väidetavalt lootele kahjustada. Teadlased on tõestanud, et raseduse ajal kasutatav side on ohutu, kui järgitakse kõiki valitud reegleid\nJa lõpetuseks tahan öelda, et lapse kandmine on töö, mille käigus tekivad mõned raskused, nimelt valu:\nKõiki neid ebameeldivaid sümptomeid saab leevendada tugivarustuse kandmisega. Valiku vigu ei juhtu, kui arutate seda kõigepealt oma arstiga.\nSelle ülevaate põhjal saate hõlpsalt aru saada, kuidas valida, kuidas sideme panna, kui palju see maksab ja milline ettevõte on parem. Hoolitse enda ja kõhu eest. Lõppude lõpuks sõltub beebi tervis tulevase ema seisundist.\n9 kuu vanuselt areneb laps aktiivselt, mõned beebid hakkavad juba kõndima, suurem energiakogus kulub juba ära, seetõttu peaks toitumine olema küllastunud ja toitvam. Kaasaegsete andmete kohaselt on rinnaga toitmine soovitatav kuni kaheaastastele lastele, seetõttu ei ole 9-kuuline rinnaga toitmine veel eemaldatud, vaid see hakkab tasapisi täiskasvanute toodetest täiendavaid toite välja tõrjuma.\nPärast sünnitust haiglast välja lastud\nVäljavõte sünnitusmajast on oluline, põnev, kauaoodatud sündmus. Ema on pärast rasket testi juba pisut taastunud, laps kohaneb aeglaselt eluga väljaspool emakat. Koju minemiseks peavad nad mõlemad selleks valmistuma.\nKas imetaval emal on võimalik süüa brokolit ja muud tüüpi kapsast: toote imetamiseks ettevalmistamise reeglid\nAneemiast ja kõrvetistest raseduse ajal aitab aroonia\nKuidas alustada esimest imetamist imetamise ajal, skeem alates 4 kuust\nPulmad sünnituskleidid: ilusad elegantsed võimalused lapseootel emadele