👨 7 nädalat rase - mida oodata 👩 - RASEDUS JA SüNNITUS - Magazine - Elu Täissuuruses 2020\nMagazine - Elu Täissuuruses RASEDUS JA SüNNITUS 2020 7 nädalat rase - mida oodata\nMis on minu beebi rasedusega seitsme nädala pärast?\nMis on mu keha 7-nädalase raseduse ajal?\nMida peaksin tegema, kui olen rase 7 nädalaga?\nVõta mind tagasi 6. nädalale\nLoe edasi, siin on Mida mitte süüa, kui olete rase:\nSel nädalal hakkate selle raseduse särama (valmistage komplimenteerimiseks). Nüüd mõõdab teie beebi umbes 1 cm (või pool tolli), mis on umbes mustika suurus ja hakkab tegema oma esimesed liikumised sel nädalal.\nVaatame oma seitsme nädala pärast oma väikest mustikatõbe. Tal on nüüd täpsem nägu, suu, ninasõõrmete, kõrvade ja silmadega ning luuakse ajurakud kiirusega 100 minuti kohta. Selle nädala jooksul areneb ka suu, keele ja hambapungad.\nNende nädalate jooksul hakkavad teie beebi käed ja jalad arenema, jagades kätt, kätt ja õla segmente ja jala, põlve ja jalgade segmente. Praegu aga näevad nad ikkagi välja nagu käpad ja jalad, nagu sõrmed ja varbad.\nTeie beebil on nüüd neerud ja olete valmis tööle asuma, sest teie beebi algab uriini tootmine üsna varsti.\nTeie beebi hakkab sel nädalal ka veidi liigseid liikumisi tegema. Te ei saa midagi tunda, aga ultraheli kiirenemist. Rääkides sellest, vaadake seda ultraheliuuringu juhendit.\nTeie rasedusjuhtumit ei näidata veel, sest teie emakas ei ole veel tõusnud (see ei toimu enne esimese trimestri lõppu), kuid see ei tähenda, et te ei tunne raseduse täielikku mõju . Alates iiveldusest kuni paistesse rinnadesse on teie keha valmis valmis oma väikseks kasvama!\nPaisunud rinnad: Mõned naised on tõusnud 7 nädala jooksul raseduse järel täissuuruses, mis oleks suurepärane, kui nad ei oleks nii ebamugavalt pehme ja õrnad. Loomulikult võite tänada neid ebameeldivaid raseduse hormoone. Ft kasutab ka teie rindu ja verevoolu suunas. Võib ka märganud, et areola (tume ala nippel ümber) on tumedamaks ja suuremaks ning sellel on vähe kibuvitsaga sarnaseid laike. Need on higiaugid, mis varustavad määrimist - kõik olulised muudatused, kui hakkate last rinnaga toitma.\nTäiendav glowy jume: Võite märgata, et teie nahk otsib paremini kui kunagi varem, ja teie juuksed on lähemal kui sel ajal, kui veetsite Maroko õli. Need on mõlemad allapoole täiendavat östrogeeni, mida te praegu toodate.\nSage urineerimine: Teil on ikka vaja iga viie minuti järel tuppa tänu sellele, et rasedushormoon hCG suurendab teie vaagnapiirkonna verevoolu. Pidage meeles, et hoolimata pidevatest tualettruumide joogistest - teie keha ja laps seda vajab!\nVäsimus: Lapse kasvatamine on väsitav ülesanne, eriti kuna teie keha teeb ikka platsentat, nii et kuulake oma keha ja ärrituge üles. Üks võimalus energiat hoida on kogu päeva jooksul suupisteid hoida - minivibud hoiavad teie verise suhkru üles.\nRindade hellus ja muutused: Vaatamata sellele, et nad on suuremad kui nad kunagi teinud, ei pruugi teie rindu parimad olla! Tähelepanuväärne kogus siniseid veene? Nad suunavad kogu toitainete ja vedelike oma lapsele, kui hakkate last rinnaga toitma. Nüüd investeerige hea venitusmärgi kreemi ja emadustarvutitesse, et minimeerida lohutusvõimet.\nLiiga sülg: Tundub, et sa oled vőltsinud? Just siis, kui arvasite, et hommikune haigus oli piisavalt paaritu, paaritage seda liigse süljega ja peate raviks. Teine, mis kaob esimesel trimestril, kuid nüüd proovige suhkruvaba kummi närida.\nToidujuht: Kui leiate, et olete vähendanud söögikordade menüüd tänu raseduse toitumisele, proovige mitte muretseda. Sama tervisliku toiduga söömine igapäevaselt annab teie kasvavale beebile kõik vajalikud toitained. Veelgi enam, kui leiate, et teie soov on teie hulluks, anna neile ükskord mõni aeg.\nKõrvetised: Teine täiesti normaalne, kuid täiesti ebameeldiv kõrvalmõju. Vältige vürtsikkaid või rasvasid toite, kofeiiniseeritud jooke, kuna need halvendavad, proovige ka enne või pärast söömist joomist.\nMõne naela saamine: Sa ei pruugi välja nägema, et sa kannaksid lapse, kuid võisid juba mõne naela saada. See on täiesti normaalne - enamik naisi saavad raseduse ajal 25-35 naela.\nKrampimine: See on esimese trimestri ajal normaalne, kuid kui see tekib õlavarde või kaela valu või teil on ebatavaline verejooks, võtke ühendust oma GP-ga.\nÜks asi, mida peate tähelepanu pöörama, on verejooks, olgu see siis kerge asetusega või märgistusega või palju verd. Esimesel trimestril esinev veritsus on väga levinud (see mõjutab ligikaudu ühte kolmekordset naist) ja see ei näita alati rasedust.\nKui te märkate verejooksu, peate oma arsti koheselt nägema. Teie GP või ämmaemand saab uurida nii vaginaalselt kui tõenäoliselt ultraheliga. Enamikul juhtudel sureb verejooks ja arst ei saa seda seletada, välja arvatud juhul, kui see on põhjustatud nakkusest.\nKui see on teiega juhtunud, ärge paanitsege, siin on rohkem teavet verejooksu kohta varase raseduse ajal:\nVerejooks raseduse alguses - 6 põhjust seda võib juhtuda\nVeritsus raseduse ajal - mida edasi teha\nVõta mind 8. nädalani\nPastaurustamata piim ja pehmed juustud\nPasteerimata piim ja pehmed juustud võivad sisaldada baktereid, mis võivad nii teie kui ka teie lapse haiget tekitada, nii et raseduse ajal neid kõige paremini vältida.Kui olete rase, on teie immuunsus madalam, seega olete haiguse suhtes vastuvõtlikum. Listeria Monocytogensi bakterite kõrge sisaldus võib leida ka pastellimata piimast ja juustust ning listerioos võib põhjustada abordi, surnultsündimise või raskeid haigusi vastsündinutel. Kas teil on juustu iha? Vaadake seda 15 rinnapiimaga juustu nimekirja.\nSee ei tule üllatusena - NHS soovitab raseduse ajal alkoholi kõige paremini ära hoida. See tähendab, et ärge muretsege, kui te võite jooma, enne kui teadsite, et olete rase, aga vältige seda kogu ülejäänud raseduse vältel, et vältida teie lapsele kahju tekitamist.\nKui olete sushi väljavalitu, siis see ei lähe hästi, kuid toores mereannid on raseduse ajal suur puudus. See on tingitud asjaolust, et mõnel juhul võib toores mereannid sisaldada väikseid parasiitide usse, kahjulikke viiruseid ja baktereid ning kuigi sushi-kalad on tavaliselt külmunud, on parem olla ohutu. Kuigi me oleme kala suhtes raseduse ajal vältima marliini, haid ja mõõkkala, kuna need kõik sisaldavad elavhõbedat, mis võib kahjustada teie kasvavat beebi närvisüsteemi.\nKuigi tass päevas on ok, peate olema ettevaatlik, kui palju kofeiini tarbite. Suunis ei ületa 300 mg päevas, mis vastab 2 tassi kohvi. Ärge unustage, et karastusjoogid ja energiajoogid sisaldavad kofeiini, nagu ka šokolaad. Vaadake neid kofeiini ja alkoholi vaba alternatiive raseduse ja rinnaga toitmise jaoks.\nAlakoormutatud liha ja linnuliha\nTõenäoliselt tunnete teid siin - siin on kõige parem hoida eemal enamikult kuumtöötlemata toidust raseduse ajal, see hõlmab ka liha ja linnuliha, sest mõlemad kujutavad endast salmonellaohtu.\nKuigi natuke on täiesti hea, kui sa oled selle magusa raviga suur fänn, on hea mõte hakata kärpima. Uuringud leidsid, et noortele, kes puutuvad suures koguses lagritsat ruumis, kognitiivsete analüüsi testidega võrreldes vähem, kuigi ei ole olemas ühtseid suuniseid, mis näitavad, et peate seda täielikult vältima, leiti uutest uuringutest.\nListeriast tuleneva riski tõttu tuleks raseduse ajal röstitud söögikartuli või külma küpsetatud liha, mida on enne ostu sooritanud, vältida.\nVältige tooresid või tugevalt küpsetatud mune ja majoneesi raseduse ajal, sest neil võib olla salmonelloosi toidumürgitus. See tähendab, et vältida tuleks isegi munarakke, selle asemel, et nii valge kui ka munakollased oleksid kindlad ja põhjalikult küpsed.\nPesutamata puu- ja köögiviljad\nKui te ei ole juba harjunud pesema oma puu-ja vetikat enne selle söömist, on nüüd aeg alustada. Teie rohelistele jäetud mulla jäljed võivad suurendada teie nakatuda nagu tokso-plaksioosi ohtu, seega veenduge, et võtate toiduga pesemise ja valmistamise ajal eriti ettevaatlikult.\nInstagram-s saate jälgida emast ja beebist relatsioonilisteks mudeteks, inspireerivateks lugudeks ja lastevanemateks!\nKas on umbes 60 sekundit vaba? Miks mitte liituda tuhandete "must-olla" -ga ja alustage oma enda Amazonase lapse soovide nimekirja! Nad on täiesti tasuta, et luua ja täiuslikuks saata oma sõpradele, auntiille ja oma emale, et veenduda, et saate imikuid, mida tõesti vaja on ... Vajuta siia!\nEma ja lapse ajaveebi tasuta digitaalteemalise lehe allalaadimiseks klõpsake lasteaia näpunäidete, trikkide ja nõuannete jaoks.\nEelmine Artikkel Enne treeningut jälgige valgu raputamist\nJärgmine Artikkel Kuidas saada tüdrukut, mida sa tahad\nKas Peter Andre hakkab jääma kodus isaks?\n"See on igav": miks üks lapsehoidja on lapsehoidjaks saanud\nHoolitse oma lastehoiu probleemid\nNannies ja Au Pairid: mida peate küsima enne palkamist\n6 Olulised põhjused, miks peaksite oma lapse dieedi võtma sõrme toiduaineid\nRohkem kui kolmandik Briti vanematest Pull Sickies kulutama aega oma lapsed\nFlirtimisega seotud pikaajaline kontakt silma: mida see tähendab ja kuidas seda teha\n20 märgi atraktiivsust esimeses vestluses\nKui tihti abielluvad paarid seksivad? Kas sa piisavalt oled?\nInfotatsioon ja armastus: 14 kuidas sa suudad öelda erinevust\nKui näete oma purustust: 13 viisi, kuidas neid naasta, räägi sinuga\nAbielu asjad ja Ego suur roll selles\nTidy Freaksi ülevaade\nSplash About antibakteriaalse muutuva matte ülevaate\nTrunki Coral PaddlePak ülevaade


23% - Classygood Kupongi ja sooduskoodid Oktoobril 2021\nClassygood Kupongid Oktoobril 2021\nAktiivne Classygood kupongi ja promo koodid Oktoobril 2021\nClassygood: 23% Väljas Stiilne Käevõru Roségold Roostevabast terasest\nOstu ja saada 20% off stiilne käevõru Roségold roostevabast terasest Classygood.\nClassygood: 16% Off Stiilne Ankru Käevõru\nPood ja säästa 16% Stiilne Ankru Käevõru must - tumeroheline nahk Classygood.\nKunagi ei jäta Classygood kupongi\nRegistreeru LoveCoupons.ee e-posti uudiskirjaga, et saada uusimad ja parimad Classygood sooduskoodid otse oma postkasti.\nClassygood: 23% Ära Stiilne Bangles\nPood ja säästa 23% Stiilne Bangles kell Classygood.\nClassygood: Ankrukäevõrud alates €24,95\nPood ankur käevõrud alates €24,95 juures Classygood.\nClassygood: Klassikaline vaadata alates €89,00\nPood klassikaline kella alates €89,00 juures Classygood.\nClassygood: Registreeru uudiskiri, et saada eripakkumisi ja tutvustusi\nClassygood Ametlik veebisait\nKuidas kasutada Classygood kupongikoodi?\nValige ülaltoodud kupongikood, mida soovite kasutada. Näiteks kui otsite 10% allahindlusi tellimusi, Classygood siis leidke meie veebisaidilt kupongi kood ja klõpsake koodi avaldamiseks nuppu Hangi kupongi.\nKopeerige kupongikood, mis kuvatakse teile. Sa pead seda koodi ja lisada see ostukorvi Classygood eemaldada osa maksumusest kogu tellimuse ja saada allahindlust.\nLeidke esemed, mida soovite osta, Classygood ja lisage need ostukorvi. Kui olete lõpetanud sirvimise ja valmis ostma, liikuda sammule 4 allalaadimiseks oma allahindlust.\nSamm 4: Sisestage kood Classygood kassas\nNüüd, kui teil on kupongi kood kopeeritud, lihtsalt kleepige see kasti Classygood veebilehel, mis ütleb allahindlust, promo, kupongi või sooduskoodi kassas.\nClassygood Raha säästmise näpunäited\nSiin on mõned suurepärased näpunäited ja nipid ekstra kokkuhoid aadressil Classygood:\nAlati külastage ja kontrollige LoveCoupons.ee viimaseid raha säästmise kupongi koode ja tehinguid Classygood enne ostu lõpetamist.\nLiitu Classygood uudiskirjaga, et saada parimaid pakkumisi, raha säästmise soodustusi ja eksklusiivseid tehinguid otse oma postkasti.\nKindlasti vaadake müügi pakkumised ja soodushinnaga osa Classygood veebilehel viimaseid tutvustusi ja sooduspakkumisi.\nJälgi Classygood sotsiaalmeedias, et olla kursis oma uute saabujate ja pakkumistega.\nRegistreeru LoveCoupons.ee uudiskirjaga meie viimaste iganädalaste kupongide jaoks brändidele nagu Classygood ja palju muud\nKuidas ma saan kupongikoodi Classygood?\nMeie meeskond siin LoveCoupons.ee veeta tundi iga päev otsivad parimaid Classygood kupongikoode. See tähendab, et kui seal on Classygood kupongikood saadaval, on hea võimalus LoveCoupons.ee meeskond püüab oma parima loetleda see siin sa kasutad. Vaadake meie nimekiri pakkumisi eespool parim Classygood kupongi koodid oleme leidnud.\nKuidas lunastada oma Classygood allahindluskoodi?\nSkaneerige meie kupongikoodide nimekirja ja klõpsake nuppu „Hangi kood”. Ekraanil kuvatakse kood ja Classygood veebisait avaneb uuel vahekaardil. Sisestage Classygood kassasse kupongikood ja teie allahindlus rakendatakse automaatselt.\nKuidas kasutada kupongikoodi aadressil Classygood?\nLoveCoupons.ee Meeskond kulutab palju aega, kogudes parimaid ja viimaseid Classygood kupongikoode. Meeskond püüab ka loetleda, kuidas kasutada Classygood kupongide koode. Loe sisu meie meeskond kirjutab rohkem üksikasju.\nKui tihti Classygood vabastatakse sooduskoodid?\nTäname, et külastate LoveCoupons.ee oma hunt Classygood kupongi ja kupongi koodid ja muud raha säästmise pakkumised. Loodame, et üks meie 6 Classygood kupongid ja pakkumised Oktoobril 2021 aitavad teil säästa raha oma järgmise ostu. Külastades LoveCoupons.ee võite olla kindlad, et meie meeskond on otsinud kõrge ja madal, et leida kõik saadaval olevad Classygood pakkumised. See hõlmab Classygood sotsiaalsete kontode, nagu Facebook, Twitter ja Instagram, külastades blogisid ja foorumeid, mis on seotud Classygood, ja isegi kontrollides teisi top kupongi saite hiljemalt Classygood kupongi koodid.\nKui shopping online Classygood, see on hea mõte alati külastada meid siin LoveCoupons.ee enne kui olete lõpetanud oma tellimuse. LoveCoupons.ee Meeskond päästa meie külastajaid tuhandeid naela iga kuu, millest paljud ei teadnud Classygood sooduskoodid olid kättesaadavad enne meie saidi külastamist. Nüüd sa tead, kui lihtne on salvestada meie promo ja kupongi koodid, järjehoidja LoveCoupons.ee ja alati kontrollida meid enne kui kassasse. Classygood\nKui otsite rohkem kui lihtsalt Classygood kupongikoode, LoveCoupons.ee pakume siin tuhandete teiste populaarsete kaubamärkide ja jaemüüjate kuponge ja allahindlusi. Vaadake meie Classygood seotud kauplusi või külastage meie kodulehte, et otsida meie andmebaasi tuhandeid kupongikoode.\nClassygood Saatmise teave\nClassygood laevade Ühendkuningriik, Iirimaa, Austria, Belgia, Bulgaaria, Tšehhi Vabariik, Taani, Eesti, Soome, Prantsusmaa, Saksamaa, Kreeka, Ungari, Itaalia, Läti, Leedu, Holland, Portugal, Rumeenia, Slovakkia, Sloveenia, Hispaania, Rootsi\nClassygood toodab klassikaline kellad, Ankru käevõrud, Bangles ja rohkem suure valiku.\nIgal mehel ja naisel peaks olema parem vaadata. Classygood on parim koht osta klassikaline kellad, mis on saadaval kvaliteetne kellad.\nSiin LoveCoupons.ee, me tahame säästa raha kõikjal saame. Nii et miks me otsime ja kogume kõik viimased raha säästmise kupongi koodid, promo koodid, allahindlus koodid ja pakkumised Classygood leiame.\nLoveCoupons.ee on siin, et aidata teil venitada oma raha natuke kaugemale. Nii et enne kui lähete üle Classygood veebisaidi, heita hea pilk kõik meie raha säästmise pakkumised, et näha, mida saate salvestada.\nClassygood Sotsiaalmeedia ling\nPakkumised Classygood viimati uuendatud: 31 august 2021\nParimad Classygood kupongi koodid, allahindluskoodid, Promo Codes, Pakkumised ja pakkumised leiate aadressilt LoveCoupons.ee


Patsient ütleb, et kirjutada on talle haiget, uriinivool võib ootamatult peatuda, ehkki urineerimine pole veel möödas, märgib vere jälgi uriinis. Tõhusa ja korrektse ravi saamiseks peate konsulteerima arstiga. Veri uriinis on uroloogiliste või neerupealiste patoloogiate oluline sümptom hemorraagiline vaskuliit, trombotsütopeeniline purpur. Püsivate meeleoluprobleemide ja sotsiaalsete probleemide korral küsige arstilt, millise spetsialisti poole saaksite nende lahendamiseks pöörduda.\nValige vähem soolarikkad toidud. Ärge kasutage toidu valmistamisel enam kui näputäit soola. Vältige söömise ajal toidule soola lisamist. Kasutage toidu maitsestamiseks värskeid või kuivatatud ürte ja vürtse, sidrunimahla, maitseäädikat. Ärge kasutage soolaasendajaid, kui arst ei ole neid soovitanud. Enamik soola- asendajatest sisaldab liigselt kaaliumi. Piirake kiir- ja valmistoitude söömist, sest need sisaldavad palju peidetud soola.\nKui kroonilise neeruhaiguse tõttu on toidus valgu kogust piiratud, siis võib väheneda ka oluline kalorite allikas.\nPõletuse seinad suletakse tsüstiidi juures\nFosforit saadakse ennekõike loomset päritolu toiduainetest. Terved neerud eemaldavad organismist liigsed fosfaadid, kuid hüpertensioon ja verd uriinis kroonilise neeruhaiguse korral ei pruugi neerud olla võimelised seda tegema.\nMida saate ise teha enda ravile kaasa aitamiseks? Suitsetamine ja alkoholi tarvitamine Suitsetamisel võib olla tõsiseid pikaajalisi mõjusid neerude funktsioonile. Suitse- tamine kahjustab veresooni.\nMõõdukas kehaline aktiivsus on oluline, sest: paraneb lihaste jõudlus ja vastupidavus aitab Teil lõdvestuda hoiab vererõhu edukamalt kontrolli all langeb kolesterooli ja triglütseriidide tase veres uni on parem ja sügavam püsib tervislik kehakaal aitab ennetada südamehaiguste ja suhkurtõve teket paraneb enesekindlus hüpertensioon ja verd uriinis üldine enesetunne Te võite iga päev treenida ka vaid lühiajaliselt, kuid treeningu mõju kestab päev läbi.\nKui eelistate rahulikumat ala, siis sobib hüpertensioon ja verd uriinis jooga. Kui Te ei ole enne regulaarselt spordiga tegelenud, alustage kergemate treeningutega, mis kestavad 10—15 minutit päevas. Järk-järgult koormust suurendades jõuate korraga treenida 30—60 minutit ja võite seda teha enamikul nädalapäevadel.\nAlustage iga treeningut soojendusega ja lõpetage venitustega, hüpertensioon ja verd uriinis harjutused aitavad ennetada vigastusi. Püüdke sobitada sportimine oma päevarütmi, tehes trenni näiteks hommikul või õhtul. Oodake treenimisega umbes tund peale suuremat söögikorda ja soovitatav ei ole treenida vahetult umbes üks tund enne magamaminekut. Kõige lihtsam võimalus kontrollida, kas treening on jõukohane: sportimise ajal peaksite saama hingeldamata kaaslasega rääkida umbes tunni aja jooksul peale treeningut peaks pulss taastuma, peaksite tundma end tavapäraselt, kuid kui see nii ei ole, siis treenige järgmisel korral rahulikumalt lihased ei tohiks olla valulikud nii, et see takistab järgmist treeningut treeningu intensiivsus peaks olema mugava pingutuse tasemel Siiski on mõned märgid, kui peaksite treenimisest loobuma või treeningu katkestama: tunnete end väga väsinuna tunnete rinnas valu, südame löögisagedus kiireneb äkki või muutub eba- regulaarseks tunnete kõhus valu jalalihastes tekivad krambid tekib peapööritus või -uimasus Pidage meeles, et regulaarne kehaline aktiivsus ei tähenda, et võiksite piiramatult süüa toite, mida Teil on soovitatud piirata.\nEnne pms-i sagedast urineerimist\nValus allosas kõhtu paremal pool naise\nEttevalmistused ja maitsetaimed tsüstiidi raviks\nPuurimine ja kõhuvalu\nHaigus kõhuga nise valu


Teisipäevased kohalikud võistlused - HAM foorum\nPostitus Postitas hall kass » 17 Nov 2008, 03:24\nPostitus Postitas es1tbr » 17 Nov 2008, 09:19\nPostitus Postitas ES7GN » 19 Nov 2008, 00:02\nhall kass kirjutas: Ehk räägiks keegi neist teisipäevavõistlustest veidi lähemalt?\nPostitus Postitas es1pump » 03 Dets 2008, 07:29\nhall kass kirjutas: ES5LCN rääkis mulle juba üsna ammu, et iga kuu kahel teisipäeval toimuvad kohalikud võistlused 2 m ja 70 cm lainel.\nPostitus Postitas hall kass » 03 Dets 2008, 18:07\nPostitus Postitas erik » 24 Dets 2008, 15:59\nPostitus Postitas hall kass » 06 Juul 2010, 20:49\nPostitus Postitas es2act » 06 Juul 2010, 21:08\nPostitus Postitas es7gm » 07 Juul 2010, 01:01\nPostitus Postitas hall kass » 07 Juul 2010, 11:43\nPostitus Postitas ES7GN » 07 Juul 2010, 14:22\nhall kass kirjutas: .......Ennetamaks võimalikke küsimusi sidede arvu kohta - 7 sidet sain.\nPostitus Postitas hall kass » 08 Juul 2010, 14:54\nPostitus Postitas ES7GN » 08 Juul 2010, 20:10\nhall kass kirjutas: Antenn - moxon, mille ma sidetamise ajaks 5-meetrise õngeridva otsas akna taha katusest kõrgemale tõstan (püsivalt katusele panna ju ei saa). Testi ajal oli ta horisontaalis. Logis on viis ES5 ja kaks ES6 kutsungit. Neist kaugeim side umbes 70 km, kui ma lokaatori ikka õigesti üles kirjutasin (ES6FX - kas oli KO38OW?). Kuulsin ka mõnda ES7, ES2 JA ES0 kutsungit, sekka ka mõned võõramaised tegelased, kellega ma muidugi sidet ei saanud. Oli ka ES5 tegelasi, kes olid nii hõivatud, et mina löögile ei pääsenud (ES5EP jt). Juhtub\nPostitus Postitas hall kass » 08 Juul 2010, 22:29\nPostitus Postitas ES5TF » 09 Juul 2010, 00:15


harilik hiirehernes - liigikirjeldus\nkureerned, ussiherne, voolme-rohi, iiriernes\nHarilik hiirehernes on meie niitude kõige tavalisem hernes. Ta on kaunite pikkade lillakassiniste õiekobaratega taim. Hiirehernes väändub sageli teiste taimede vahel, justkui otsides teed valguse poole. Selleks on tal isegi abivahendid, köitraod. Kui harilikku hiirehernest uurida, siis võib märgata, et tal on paljude lehekestega liitlehed. Kuid lehekesi on alati paarisarv. Tipmise lehekese asemel kasvavad aga hoopis pikad harunevad köitraod. Need ongi selle hiireherne abilised, millega haarab ta kinni teistest taimedest ja kerkib taeva poole. Kui aga pole kellestki kinni haarata, siis peab hiirehernes mööda maad roomama.\nHiirehernes on meie poolt käsitletava taimeperekonna nimeks ilmselt tema viljade tõttu. Kõigi hiireherneste viljadeks on kaunad. Seemneid on neis erinev arv, kuid alati on need nii väikesed, et parajad hiirtele söömiseks. Harilikul hiirehernel on harilikult neli kuni kaheksa seemet. Seemned on aga kaunilt täpilised. Kuid teadma peab seda, et täpilisus on üks hoiatav märk, mis ka hariliku hiireherne puhul peab paika: seemned on mürgised ja suhu pista neid ei tohi. Loomadele on hiirehernes väga hea söök, eelkõige enne augustit, mil valmivad tema seemned. Kuid hiireherne seemned idanevad pikkamööda ning neid on raske korjata, lisaks ei kannata ta intensiivset maaharimist, seetõttu ei ole teda kultuurtaimena põldudel kasvatama hakatud.\nÕisi võib harilikul hiirehernel vahel isegi kümnesentimeetrilises ühekülgses kobaras olla kuni poolsada. Arusaadavalt on selline taim ka hea meeallikas. Seda muidugi tingimusel, et ta on putuktolmleja ja meelitab mesilasi-kimalasi oma mesimagusa nektariga. Need tingimused on hiireherne puhul täidetud. Plusse lisab ka taime suhteliselt pikk mitmekuuline õitseaeg. Kaunite õite pärast oleks hiirehernest isegi sobilik ilutaimena kasvatada. Soovitada julgeks teda kruusastele aladele, jäätmaadele ja tehispinnasele, kohtadele, kus enamik taimi ei kasva ja valitseks muidu armetu tühjus.


Aug 18, 2013 Posted by pronto Arvamus 1 comment\nHeas vales on alati võimalikult palju tõde. Ideaalne vale on tervenisti tõde, kuid esitatud nõnda, et see kellele see on mõeldud mõtleb ise konteksti välja ja petab ennast läbi selle ise. Ma toon näite:\nA) Kas ilmateate andmetel on homme ilus ilm?\nB) Ilmateade lubas, et pole oodata tilkagi vihma (ilmateate andmetel on homme oodata lund).\nHea või ideaalne vale on oma olemuselt ka mineeritud — kui vale oli labane ja inimene uskus, on ta ise rumal. Kui vale sisaldab piisavalt tõtt peab ta selle vastu astudes astuma ka tõe vastu, jäädes taaskord piinliku olukorda. Kui vale on tervenisti tõde, siis sellega kembeldes on väga raske ennast mitte naeruvääristada. Teisisõnu, kui teile on valetatud ja te olete valet uskunud, siis ei ole siin ühtegi head viisi asjast puhta nahaga välja tulla. Neelake see jama alla ning olge järgmine kord targem — kui järgmiseks korraks üldse põhjust on mõtet anda.\nMuide, alati ei tähenda vale valetamist. Ei tasu unustada, et päris tihti võib inimene enda arvates rääkida tõtt. Lihtsalt temani jõudnud informatsioon ei pruugi seda olla.


Juuli raamaturiiul: "Pack Challenge" - Shelly Laurenston\n1. raamat sarjast "Magnus Pack"\nPeategelased: Zach Sheridan ja Sara Morrighan\nLombakas ja armidega kaetud Sara Morrighan teab, et tal pole elult rohkemat loota kui head sõbrad, kena koht elamiseks ja ohutu töö. Kui aga Zach Sheridan oma motoklubiga linna põristab, taipab Sara, et tahab hoopis rohkemat.\nZach Sheridan soovib vaid rahu ja hundiklanni alfa kohta. Tal pole vaja naist, kes kogu aeg ta tähelepanu nõuaks. Siis kohtab Zach Sarat ning ta maailm muutub. Pärast eriti kuuma kohtumist hakkab ka Sara muutuma - ta on tugevam, ei lonka enam ning lõriseb kui miski talle närvidele käib.\nShelly Laurenston oskab kirjutada. Ta lood on alati kuumad, naljakad ja põnevad. Paari aastaga on ta muutunud kirjanikuks, kelle raamatud on minu jaoks kohustuslik lugemisvara, kui meel on mõru ja tuju vajab tõstmist.\n"Pack Challenge" on sarja "Magnus Pack" esimene raamat ning sarja mitmed tegelased vilksatavad ka Shelly Laurenstoni sarjas "Pride". Äratundmisrõõmu jagus, kui ma lõpuks taipasin, miks Sara ja Zach paarina nii tuttavad tundusid.\nMulle meeldis, kuidas Sara muutus. Alguses oli ta tagasihoidlik ja väga leebe, kuid pärast Zachiga kohtumist muutus ta aina iseseisvamaks ja tujukamaks. Ausalt öeldes nautisin ma tohutult Sara lõrisemisi ning kuidas ta Zachi hulluks ajas. Sara parimad sõbrad Miki ja Angelina olid loomulikult klass omaette. Juba nende pärast tasus raamatut lugeda.\nPostitas: Juuli at 23:28:00\nMärksõnad: hinne 4, humoorikas, kujumuutjad, Magnus Pack, paranormaalne armastus, Shelly Laurenston


Ta näitab, et see on täiesti normaalne, kui inimese sees on nii lootust kui ka valu ja need pole alati ideaalses balansis. Ta aitab tasakaalus püsida või vähemalt seda püüelda, ta ei halvusta sind selle eest, kui sinu kurbus ja ebakindlus vahel esile kerkivad.\nTa ei kohku sinu mineviku eest tagasi. Ta hindab sind hetkedel, kui kujutad endast ilu ja täiuse etaloni, aga ka hetkedel, kui paljastad hambaid ja sisised.\nLühidalt, ta ei lahku, kui maski eest võtad. Maskid on meil kõigil, sest võimatu on jagada endast kohe ja korraga kõike, mis meie sisse mahub. Osa peab jääma tahes-tahtmata varju oma hetke ootama.\nSa ei leia ideaalset armastust, küll aga sellise, mis teid kaht tõesti ühendab. Seda pakkuv kaaslane ei pelga sinu sügavamat poolt, vaid sukeldub julgelt sellesse. Ta on huvitatud sellest, kuidas sa kujunesid selliseks, nagu sa oled.\nTekib tunne, et ta tõesti tuneb sind – ja nagu oleks tegelikult alati tundnud. Nagu sa oleks hingetasandil teda juba ammu oodanud. Nagu sa oleksid jõudnud hinge koju, selle osani endast, mida saab ära tunda ainult teises inimeses.\nSa ei leia täiuslikku armastust, küll aga sellise, mis meenutab, et headus on maailmas siiski olemas. See tekitab tunde, et keha täitub soojusega, mis jõuab hingeni välja. See õpib sinu kohta, võitleb su eest ja püsib su kõrval, kui tormiks kisub.\nSelline armastus aitab meenutada, et armastus ei pea olema raske kanda ja armastada tähendab alati õrn ja avatud olla.\nSellist tunnet pakkuv kaaslane veenab sind, et sa polegi liiga palju palunud, vaid eelnevatel kaaslastel polnud vajalikku tingimata lihtsalt anda.\nTõeline armastus tõendab, et on täiesti normaalne olla inimene, kes otsib ainult südamega radu. Ja see heastab kõik need korrad, kui pidid kõhutunde alla suruma ja muganduma, et muljet avaldada kellelegi, kellele polnud isegi määratud su kõrvale jääda.\nTõeline armastus meenutab, et sa olidki tegelikult alati väärt, et teine inimene sind armastaks ja mõistaks. Et sa polnud kunagi liiga vähe või palju, vaid sind oli täpselt parajalt. Alati täpselt parajalt.\narmastuse leidmine mõtisklus tõeline armastus\nEelmine lugu 4 suhteprobleemi, mille eest vastutad sina – mitte su partner\nJärgmine lugu Tutvumine on kunst: loe, kuidas võõrastega paremini jutule saada\nÕnnelikuks saamine ei alga küsimusest “Mida ma üldse tahan?”


Raftiralli - Seiklus- ja matkafirma 360 KRAADI\nUUS! Bitcoin kaevandamine\nNutikas 100 MÖLKI\nUUS! Meeskonna SUP aerusurf\nTAAS TABELIS! Vibutiir\nRoboti töötuba ja Robot Wars\nRaftiralli või mererafting või rajarafting on meeskonnasport kus kärestikuparve kasutades läbitakse vette mahamärgitud rada.\nRalli meeskonnad on kuni kaheksaliikmelised. Sellises võistluses saavad oma võimeid päeva jooksul proovile panna sajad suvepäevalised.\nProovi järgnevat ette kujutada. Istud kärestikulisele jõele mõeldud ülikindlas kummiraftis (parv ei ole selle kohta päris õige sõna minu arvates). Sul on peas kiiver, seljas ohutusvest ja käes aer. Sinu ees istuvad samas varustuses veel seitse meeskonnaliiget. Istud tagumisena, sest sina oled tiimi juht. Sinu käsu peale hakkavad nad suurepärases koostöös edasi, tagasi või küljepeale aerutama. Loomulikult suudad sina aeruga täpselt parve juhtida ja meeskonnale ülitäpseid juhtnööre anda. Tarvitseb sul vaid öelda KÕIK EDASI ja parv sööstab paigalt.\nNüüd kujuta ette, et selliseid meeskondi on kolm. Iga tiim oma parves, kõikidel kiivrid peas. Igal tiimil sinuga peaaegu samaväärsed juhid ja kindel soov võita. Ranna lähedale vette on maha märgitud rada, mille pead kõige kiiremini läbima. Sa tead, et võid teisi rammida ja nemad võivad sind. Lahing tuleb äge.\nAga tegelikult. Võistlus algab kaldalt mitte veest. Pead parve tiimiga vette saama. Ning arvatavasti ei ole keegi teist kunagi sellises parves istunud. Seega ei tea peaaegu keegi mis ta teeb. Aga lahing tuleb äge!\nRaftid on väga vastupidavad, seepärast ei pea võistluseks tingimata liivarand olema. Kiiver kaitseb sind kaaslaste ootamatute aeruliigutuste eest ning vest hoiab pinnal ümberminemise korral (rafti on ääretult raske ümber ajada isegi siis kui seda väga soovitakse).\nVõistlus oleks puhas sport kui ta ainult aerutamisest koosneks. Kõvematele tiimidele anname veepeal lisaülesandeid. Võistelda võib parima aja peale või väljakukkumise süsteemis. Mõni ülesanne võib olla vägagi ekstreemne, näiteks:\nkeerake raft 360 kraadi ümber oma telje - kerge?\nkeerake raft 360 kraadi ümber teise telje! - peaks raskem olema!\nKellele ja millal sobib?\nHooaeg: Juuli-August (maksimaalselt soe ilm)\nKoht: kõik veekogude ääres peetavad suvepäevad. Ranna kvaliteet ei ole oluline, sest raft on väga vastupidav. Rada märgitakse vette poidega.\nInimeste arv: keskmised ja suured suvepäevad (rohkem kui 100 inimest)\nMereraftingu tellimine (kolm parve koos varustusega ja juhendaja) firmaüritusele maksab kogu päevaks 693€, lisandub käibemaks 20%. Seal on funni nii võistluse kui ka niisama proovimise näol!\nLühikese, ainult võistlsue korraldamise tasu seiklusmänguga samal üritusel 495€ +km


Tipphetked: Klavan ja Cagliari võtsid tähtsa võidu ning tõusid Itaalia kõrgliigas viiendaks - Postimees TV - videod, saated, ülekanded\n20. oktoober 2019 18:20\nItaalia kõrgliiga kaheksanda vooru kohtumises said tähtsa võidu Ragnar Klavan ja Cagliari Calcio, kes alistasid 2:0 Spali.\nCagliari asus kohtumist juba üheksandal minutil juhtima, kui Radja Nianggolan saatis teele imelise kauglöögi, mis lendas otse värava ristnurka. Tõelisest iluväravast juhtima asunud Cagliari läks eduseisus ka poolajale.\nTeisel poolajal suutis Cagliari veelgi eduseisu suurendada, kui 67. minutil lõo Paolo Farago karistusala joonelt palli värava alumisse nurka. Mängu 82. minutil sekkus mängu ka vahetuspingil olnud Ragnar Klavan. Kohtumine lõppes Cagliari 2:0 võiduga.\nHooaja neljanda võiduga tõusis Cagliari Itaalia kõrgliigas koguni viiendale kohale möödudes nii Laziost kui ka Romast. Cagliaril on nüüd kogutud 14 punkti, liider Juventusel on koos 22 punkti.\nCagliari hoog Itaalia kõrgliigas hooaja alguses on olnud vägagi korralik. Seitsme mänguga on teenitud kolm võitu ja kaks viiki, 11 punktiga ollakse koguni seitsmendal kohal. Täna on võimalik tabelis aga veelgi tõusta, sest võidu korral möödutakse Laziost ning teoreetiline võimalus on mööduda ka Romast.\nKlavan on viimased kaks liigamängu Cagliari eest vahele jätnud, lisaks ei esindanud ta ka Eesti koondist valikmängudes Valgevene ja Saksamaa vastu. Põhjuseks kerge lihasvigastus ning lisaks sai Klavan ka isaks. Samas on Cagliari väljaanded kinnitanud, et sel nädalal võib eestlane olla tagasi koosseisus.\nSpali hooaeg pole samal ajal eriti edukas olnud. Seitsme mänguga on tabelisse saadud küll kaks võitu, kuid kuue punktiga ollakse hetkel 17. kohal. Pärast kolme järjestikkust kaotust suudeti viimases kohtumises võtta Parma vastu tähtis 1:0 võit.\nVaata kohtumist Kanal 12 või Postimehe otsepildi vahendusel kell 15.55.\nTipphetked ⟩ Juventus teenis Lecce üle väravaterohke võidu


Legendaarsed kellad jõudsid Eestisse\nEesti turule on jõudnud Saksamaal enam kui 90 aastat käekellasid valmistanud Laco toodang. Laco on maailma suurimatega võrreldes suhteliselt väike kellatootja, küll aga on ta kellamaailma ringkondades tuntud ülima vastupidavuse ja tugeva karakteri poolest. Laco kellad on siiani toodetud käsitsi ja toetuvad tõeliste kellameistrite oskustele.\nLaco on läbi aja teinud koostööd Saksa sõjaväega ning üks neid pika ajalooga kellatootjaid, kes toodab algupäraseid Aviatori ja Navy seeria kellasid. Sõja ajal olid need ajanäitajad tihti aluseks otsustele, mis määrasid elu ja surma, nii õhus kui ka merel – seal ei olnud eksimine lubatud. Siit tuleb ka Laco karakter ning tähendus pealkirjale “moodne klassika”. Laco valikus on nii täpseid koopiaid sõjaaegsetest mudelitest, kuid ka moodsa disainiga mudeleid – siiski kõikidesse toodetesse on äratuntavalt Laco karakter sisse disainitud.\nŠveitsi konkurentidele alla ei jää\nLaco tootevalikus on käekellad hinnavahemikus 198–2998 euroni. Erineva hinnaskaala määravad materjalid ja kasutusel olevad mehhanismid. Tooteid lähemalt uurides võib öelda, et kvaliteedilt ja viimistletuselt ei jää Laco oma Šveitsi konkurentidele kindlasti alla. Kõige muljetavaldavam ongi just odavama poole 200–600euroste kellade tase, mis tundub olevat peajagu üle keskmisest selles hinnaklassis konkureerivast toodangust.\nJust seetõttu võtsimegi ühe odavama poole Aviator mudeli (Laco Žürich, 198 eurot Kaekellad.ee), et sellega lähemalt tutvuda. Antud mudel on Saksamaa Aviatori kellade klassika, kerge tänapäevase puudutusega. Kella välimus on ära vahetamiseni sarnane juba Teise maailmasõja ajal kasutusel olnud Aviator kelladega. Kellal on kronograaf funktsioon ning see näitab kuu- ja nädalapäeva.\nEsmalt toote pakendist. Toode on pakitud kinkekarpi, mille sees on nahast lukuga karp – ideaalne pakend seda tüüpi kellale. Pakendis ja siltidel on kasutatud palju nahka, mis kõik jätavad kvaliteedile orienteerituse mulje juba enne tootega tutvumist.\nKella esimest korda käsitsedes saab kohe aimu selle kvaliteedist. Viimistlus on perfektne, kell on piisavalt raske, materjal ning selle viimistlus suurepärane. Silma paistab kella kroon, mis on väga maitsekalt disainitud. Positiivne üllatus on kella nahast rihm, sellise klassi rihmasid olen tavaliselt harjunud nägema palju kallimatel toodetel. Kella käsitledes on tunda koostekvaliteeti, seierid reageerivad krooni juhtimisele väga täpselt. Kuna kella juhitakse ühest nupust, siis võtab kuupäeva ja nädalapäeva õigeks sättimine pisut aega, ent samas on see piisavalt lihtne, et juhendi järgi ei ole tarvis haarata.\nKella omadusi üle lugedes aga selgub, et nii kella numbrid kui ka osutid on kaetud Superluminova C3-ga, mis tähendab, et kasutatud on väga kvaliteetset pimedas helendavat materjali. Testi käigus saab pimedas ruumis kella ka testitud ning võib tõdeda, et tõesti saab seda kella ka öösel selgelt lugeda. Kellaga põgusalt tutvudes ning seda mõnda aega kandes võib selgelt väita, et tegemist on väga kvaliteetse tootega, mida tõenäoliselt saaks edasigi pärandada. 198 eurot maksva kella puhul on see lausa uskumatu. Teine tähelepanek on kella selge ajalooline hõng, disain tundub samal ajal nii moodne, kuid pilte võrreldes on näha, et tegu on tegelikult 75 aasta taguse disainiga – aga eks see olegi ajatu ja tõeliselt hea disaini omadus.\nKogu Laco tootevaliku ning sellega kaasas käiva informatsiooniga saab tutvuda Kaekellad.ee lehel: https://www.kaekellad.ee/laco/


Määratlemata – Lehekülg 2 – Kati Pilatese Stuudio\nKohtume peale väikest puhkust alates 17. juulist suvise tunniplaani alusel: Tunniplaan\nKallid Pilatese Stuudio külastajad! Stuudio on suletud 1.05-8.05, kuna osalen International Pilatese Heritage kongressil Saksamaal. Jätkame treeningutega 9.05. Võimenda postitust\nHead stuudio kliendid! Pilatese stuudio on suletud kolmapäeval 8.märtsil ja neljapäeval 9.märtsil!\nHomsest. 25.jaanuarist stuudio taas avatud!\nHEAD PILATESE STUUDIO KÜLASTAJAD! Stuudio suletud E ja T(23.01-24-01), kuna treener haige. Informatsiooni tundide jätkumise kohta alates kolmapäevast vaata kodulehelt või FBst!\nPilatese treeningutega liituda soovijatel!\nStuudio alustab homsest 9.jaanuarist taas Pilatese treeningutega. Päris algajatele on mõned vabad kohad T ja N kl.12.00 ning 19.30 rühmades. Pilatesest pikemat pausi pidanud, kuid uuesti liituda soovijatele leiab samuti koha. Anna oma soovist teada FB sõnumitesse või kati.kornel@gmail.com\nUuel aastal uue hooga, tunnid jätkuvad homsest tunniplaani alusel. Kohtume juba homme!\n29.augustist kehtima hakkav tunniplaan!!!\nPäris algajatele mõeldud start-Pilates hakkab toimuma esmaspäeviti ja kolmapäeviti kl.18.15. Vabu kohti alustajatele on ka lõunastet rühmades T ja N kl.12.00 Kui oled huvitatud Pilatesega tutvumisest või treeningutega jätkamisest , anna oma osalemise soovist teada FB sõnumitesse või meilile kati.kornel@gmail.com. Kohtade arv on piiratud!!!\nSuvi murrab uksest-aknast sisse, seepärast tõmbame natuke veel tunniplaani koomale! Alates selle nädala kolmapäevast – 1.juunist – ei toimu kolampäevaseid kl.17.00 treeningut. Esmaspäevased kl.17.oo tunnid jäävad!!! Alates järgmise nädala teisipäevast – 7.juunist – ei toimu T ja N kl.19.30 treeningut. Samas tuletan meelde, et stuudio puhkab 17.juunist -17.juulini!\nHead Pilatese sõbrad!!!\nNeljapäeval 24.03. jääb viimane kl.19.30 algav treeningtund ära! Võib tulla varasemasse kl.18.15 algavasse tundi!!!\n(pealkiri puudub) 17. märts 2019\nHead Pilatese Stuudio kliendid! 30. dets. 2018\nTUNDIDESSE REGISTREERIMINE SENISTELE PILATESE STUUDIO KLIENTIDELE 10. aug. 2018\nKati Pilatese Stuudio avab taas uksed 21.augustil!!! 9. aug. 2018\nKallid Pilatese stuudio kliendid! 23. juuni 2018


Tallalaadija - akulaadija Sinu kingatallas – Skeemipesa\nTallalaadija – akulaadija Sinu kingatallas\nTänapäeva energianäljased mobiiltelefonid valmistavad meile tihti peavalu – aku võib tühjaks saada kõige sobimatumal ajal. Kickstarteri projekt SolePower pakub sellele probleemile lahendust jalanõusse paigaldatava spetsiaalse sisetalla abil. Sõna “sole” tähendab inglise keeles talda ja seega on tegemist sõna otseses mõttes tallalaadijaga.\nSolePower loodud sisetald sobitub kinga või spordijalatsi sisse nagu iga tavaline sisetald. Talla külge ühendatud laadimisjuhe juhitakse jalanõu paelte vahelt välja ning kinnitatakse aku külge, mille saab paigutada kinga enda või näiteks pahkluu külge. Taolise seadme sihtrühmaks on enam kui 1,5 miljardit arengumaades elavat inimest, kes on aktiivsed portatiivsete seadmete kasutajad, kuid omavad kehva ligipääsu infrastruktuurile, mis võimaldaks seadmeid laadida.\nSolePower töötab käimisel tekkiva kineetilise energia muundamisel elektrienergiaks. Sisetallas paiknev seade saadab elektrienergia juhtme vahendusel akusse, mille abiga saab laadida portatiivset seadet. SolePoweri andmeil saab täiesti tühja iPhone aku täis laadida vaid umbes 4 kilomeetrise kõnnakuga. SolePoweri seade on vee- ja ilmastikukindel, seega on ta kasutatav ka näiteks vihmas kõndides. Hoolt tuleb kanda vaid selle eest, et telefon märjaks ei saaks.\nPole täpselt teada, millist tehnoloogilist lahendust SolePower elektrienergia tootmiseks kasutab, kuid varasemalt on sarnaseid seadmeid üritatud luua piesoelektriliste polümeergeneraatorite abiga. Näiteks Dr. Ville Kaajakari poolt mõne aasta eest loodud generaator oli vastupidava ent samas pehme disainiga, mis sobis kasutamiseks jalanõude kandades põrutuste summutina. Taoline polümeergeneraator oli suuteline tagama toite näiteks jooksuandurile ning GPS vastuvõtjale.\nSolePower pole hetkel veel poest ostetav. Tootmise ja turundusega plaanitakse alustada 2014. aasta lõpus. Vajaliku tootearenduse tagamiseks koguti möödunud suvel Kickstarteri vahendusel üle 43 000 euro.\n« « Kummituste detektori töötuba!\nMeenutusi kummituste detektori töötoast » »


Kuidas kanep noore inimese aju mõjutab? - Terviseuudised\nKuidas kanep noore inimese aju mõjutab?\n12. detsember 2018 07:00\nKanepiga seoses on levivad mitmeid vääruskumusi ja -hoiakud. Näiteks usuvad paljud ekslikult, et kanep on vähem tervist kahjustav psühhoaktiivne aine kui näiteks alkohol või teised uimastid.\nTegelikkuses on kannabinoidide tarvitamine seotud mitmete lühiaegselt või püsivalt avalduvate tervisele kahjulike tagajärgedega, selgitas Tartu Ülikooli psühhiaatria vanemteaduri, doktor Liina Haring.\nTeatud juhtudel võivad kaasneda tajuhäired – näiteks illusoorsed kujutelmad või meelepettelised elamused, mis võivad esineda koos psühhootilisele häirele omaste mõttekäiguhäiretega.\nHaringu sõnul võivad psühhootilised sümptomid aine tarvitamise lõpetamisel ajas taanduda, kuid teatud geneetiliste eelsoodumustega isikutel võib eeskätt noores eas rohke kanepi tarvitamine vallandada kroonilise psühhootilise häire, näiteks skisofreenia avaldumise.\nTeadlased otsivad seoseid\nKuidas täpsemalt kanep arenevaid ajusid mõjutab, püüavad välja uurida Tartu Ülikooli teadlased värske teadusprojektiga. Teadlased hakkasid uurima noorte vaimse tervise seisundi, isiksuseomaduste ja eluviiside seoseid uimastitega, eelkõige kanepiga.\nKanep on ülemaailmselt kõige sagedamini tarvitatav psüühikat mõjustav aine. Kolm aastat tagasi avaldas ÜRO uimastite ja kuritegevuse büroo (UNODC) "Maailma Uimastite Raporti", millest selgub, et maailmas kasutab kanepit mitte-meditsiinilistel eesmärkidel 181,8 miljonit 15–64-aastast inimest.\nTartu Ülikooli psühhiaatria vanemteaduri, doktor Liina Haringu sõnul on kanepi ja teiste uimastite tarvitamine tõusutrendis ka Eestis elavate noorte seas. Selleks, et kanepist ja teistest psüühikat mõjutavates ainetest tulenevaid probleeme vähendada on Tartu Ülikooli teadlased alustanud teadusprojekti "Ained ja Arenevad Ajud".\nKõigepealt tahavad teadlased selle uuringuga välja selgitada 16–45 aastaste Eesti inimeste vaimse tervise seisundi ja ainete tarbimise ning terviseriskide seosed. Kui tulemused käes, hakatakse uute teadmiste põhjal abivajajatele tõhusaid sekkumisprogramme arendama.\nAllikas: ut.ee ja novaator.err.ee\nKanepi tarvitamisega kaasnevad sageli järgmised terviseprobleemid:\ntähelepanu- ja mäluhäired ning\nfüüsilised sümptomid nagu näiteks valud, külmavärinad, higistamine, kehatemperatuuri tõus ja hingamisteede haigusseisundid.\n07. December 2018, 11:03\nKanepisõltlane saab tasuta nõustamist\nMTÜ Peaasi pakub tasuta nõustamist täiskasvanutele, kes soovivad kanepi tarvitamist lõpetada või vähendada.\nMTÜ Peaasi pakub tasuta nõustamist täiskasvanutele, kes soovivad kanepi tarvitamist lõpetada või..\nArst: Kanep sobib ravimiks väga harva\nImeravimini jõudmise takistuseks peavad kanepientusiastid arstide soovimatust asjaga tegeleda, ravimifirmade ahnust ja riigi jäikust, kirjutab Eesti..\nImeravimini jõudmise takistuseks peavad kanepientusiastid arstide soovimatust asjaga tegeleda,..\nKanepisõltuvus esineb tihti koos mõne teise häirega\nPERHi psühhiaatria resident meditsiinidoktor Ants Kase sõnul esinevad psüühikahäire ja sõltuvushäire sageli koos. Erand pole siin ka kanepisõltuvus.\nPERHi psühhiaatria resident meditsiinidoktor Ants Kase sõnul esinevad psüühikahäire ja..


Peruu huvipakkuvad kohad\nPeruu on Lõuna-Ameerika üks kolmest suurimast riigist. Üks selle riigi peamistest tunnustest on see, et selle territoorium hõlmab kohe kolme looduslikku ja kliimavööndit, tänu millele on Peruu kuulus maastike, taimestiku ja loomastiku mitmekesisuse poolest. Lisaks on Peruus rikkalik kultuuripärand, paljud hoolikalt säilinud traditsioonid, samuti suur hulk iidseid ajaloolisi monumente.\nAncient linnad Peruu\nÜks Peruu kõige vanemaid ja värvikaid linnu on Lima, mis tänapäeval ei ole mitte ainult riigi pealinn, vaid ka selle visiitkaart. See traditsiooniline kuningate linn, mis asutati 1535. aastal, on suutnud säilitada oma koloonia perioodi arhitektuuri tänapäevani. Peamised vaatamisväärsused on Plaza de Armas keskväljak, kus asub XVII sajandi kiviaallur, Santo Domingo katedraal, kus asuvad Lima Francisco Pissarro asutajad ja paljud muud vaatamisväärsused.\nEndise Incu jõe pealinn, Cuzco linn, on kohalike turistide jaoks eriline huvi. See iidne linn, mis loodi ligikaudu 1200. aastapäeva jooksul, nimetatakse Ameerika arheoloogiliseks pealinnaks. Inka püha oru, Inka kivi troon, arhitektuuriline kompleks Saksaauman - kõik see hoolitseb, et järeltulijad hoiaksid iidse linna.\nPeruu tõeline aare on ka iidne Machu Picchu linn, üks maailma huvitavamaid kohti , mis on Urubamba mägedes. Paljude aastatepikkuste kaevamiste tulemusena avati kuulus Päikese värav, raekojas otse kaldal olev vaatluskeskus, paleed, templid ja paljud muud ehitised.\nVeel üks võrdselt huvitav koht Peruus on Morai linn. See linn on kuulus suurte iidsete varemete kompleksiga, samuti terasside rühmitustega kontsentriliste ringide kujul, mis sarnanevad suure iidsel amfiteatril. Nende terrasside pinnas leidis erinevate taimede seemneid, mistõttu eeldati, et see on Inka impeeriumi jaoks selline põllumajanduslik terrass.\nOlles Peruus, tasub külastada päikesejumalat, keda nimetatakse Coricanchaks. 1438. aastal Cusco ehitatud tempel oli suurepärane struktuur. Coricancha on ehitatud tohututest kividest, mis ei olnud ükskõik millise lahendusega kinnitatud, kuid sees on kaunistatud kullaga ja vääriskividega. Ühel ajal hävis tempel ja tema asemele ehitati Santo Domingo katedraal. Praegu toimub siin pidevalt restaureerimistööd. Väärib märkimist, et kuigi sellest ei piisa sellest, et see püsis koguduse esialgsest vaatevinklist, ei kao see enam täiuslikkuseni.\nCuzco võite külastada ka ettevõtte jesuiitide templit, mille ehitus lõppes 1688. aastal. Kaunise templihoone fassaadis on esikülje kohal pilt Immigratsiooni kontseptsioonist. Interjöör on üsna sünge, kuid tundub olevat valgustatud päikesevalgusega, mis on kaetud kuldsele lehtedega, altari. Templi laed ja aknad on ilusad skulptuuriga kaunistatud, seinad on paljude väärtuslike kunstiteostega, mille hulka kuuluvad Peruu kuulsate kunstnike maalid.\nNoh, kes ei oleks huvitatud Peruust pärit kulla muuseumi külastamisest ja kus on esitatud muljetavaldav väärismetallide kogumik. Või näiteks kunstimuuseum, mis tutvustab pika 3000 aasta jooksul loodud teoseid. Larko muuseumis saab vaadata suurepärast iidsete kaunistuste, keraamika ja iidsete rahvaste Peruust pärit rituaalide varustust.\nKuigi Peruu nõrk finantssuutlikkus on rahul, on riigi valitsus aktiivne keskkonnapoliitika. Riigi tähtsamad rahvuspargid on biosfääri kaitseala Manu ja Tambopata-Kandamo reserv, mis esindavad ainulaadset mitmekülgset taimestikku ja loomastikku sisaldavat "lõunapoolset džungel". Lisaks sellele tasub külastada Paracase, Huascarani, Kutervo, Maididi rahvusparki ja Peruu noorimat parki - Bahuaha Sononi.\nSee on vaid väike osa nendest vaatamisväärsustest, mida Peruus on vaja näha. Kuid usu mind, pärast külastavat siin ainult üks kord, tahad sa siia tagasi tulla.\nLima - ekskursioonid\nDiureetikumid kehakaalu langetamiseks - kõige populaarsemad ravimid ja ravimtaimed\nSpontaanne abort - millised on põhjused ja kuidas teha kindlaks raseduse katkemine?\nKuumarabandus lapse ravimisel\nNorkolut koos endometrioosiga\nKuidas õigesti hüpata hüpped köis?\nOksolinovaya salv - juhised kasutamiseks raseduse ajal\nMoodsad kleidid - 2014. aasta kevad\nKas ajakirjanduse turvavöö on müüt või reaalsus?\n10 põnevaid fakte septembris sündinud laste kohta!\nEpisiotoomia - paranemine\nEsimest korda pikka aega ilmus avalik Brad Pitt\nLiblikaga maniküür - parimad ideed ebatavaliseks disainiks\nBrandi Victoria saladus rikkus Gigi Hadidi lepingut rassismi süüdistuste tõttu\nKardashian-Jenneri klann esitas oma traditsioonilise jõulukaardi\nSandaalid kiilul 2016\nADSM inokuleerimine - transkript


Kirjad kodumaale: Roma non fa la stupida stasera\nOlen lõpetamas praegu Viivi Luige raamatut Varjuteater, mis jutustab tema terve elu kestnud teekonnast Rooma. (See muide ei ole metafoor). On imelises köites (metroos seda ei loeks) raamatuke ja Viivi kirjutab üldiselt päris ... no vahvalt, sest aeg, mil Jaak Jõerüüt oli Roomas suursaadikuks ja Eesti uus vabariik veel lapsekingades, on tagantjärele päris halenaljakas. Tema Rooma-muljetes on palju tuttavaid kohti ja mõned tuttavad inimesed, lisaks mõned tabavad ütlemised, mis jäävad sind saatma...Aga terve selle lugemise aja on mind saatnud paralleelmõte sellest, kui suurepärane võiks see sama teema olla Katu sulest! Ja see mõte päris segab kohe, ma peaks ütlema:)\nJah, Katu sulest oleks see teema kindlasti suurepärane!\nViivi Luige raamat oli mulle tõsine pettumus. Ainus, mis oli tasemel, olidki kaaned.\nHàsti. Vòtan Viivi Luige raamatu ette ja kui tundub, et ma kaantest enamat suudaksin, siis kirjutan teile yhe vahva Rooma loo! Vòi kaks lugu :)\nViivi Luik on väga rumal tädike. Tal olid kenad luuletused teismalisena. No selline armas maailmavalu jms eakohast. Täiskasvanuna on ta lihtsalt ülimalt pretensioonikas ja rumal inimene.\nAssamait, kus ytles! Ma kyll Viivit ei tunne, aga viimane kommenteerija oli vast pahane naaber, kelle kòrvalkorteris Viivi oma pidusid pidas ja kelle peenrasse Viivi koer julga jàttis.\nmina Viivit ei sarja,\nilusad kaaned on ka väga tähtsad, ma koleda kaanega raamatu poole ei vaatagi:)\naga ...Giulietta Ansip???\nkas see on selline põline itaallase perekonna nimi?\nmulle meeldisid ka sinu Rooma muljed, kui raha saan, sõidan võibolla isegi seda linna vaatama:D\nLugesin veelkord ja tekkis kahtlus, et "panin puusse": kas see\nGA on ikka inimese nimi või on äkki hoopis pargi või pingi nimi...\nHm. Mul on tunne, et Viivi Luik pole iial lärmakaid pidusid pidanud. Ja minu arvamus on tingitud lihtsalt tema tegemisi jälgides. Ja ikka juhtub, et mõni inimene tundub lõpmata primitiivne, kuigi ta su kõrvalkorteris pole pidu pannud ega tema koer pole su saapa peale pissinud. No Viivi Luik on lihtsalt ärritavalt rumal!\nGiulietta Ansip oli mu esimene Itaalia-auto. Aga ta sai ònnetult surma Roku Moodsa Venna kàe làbi, nii tuligi mu ellu Erlend Isopiste (kelle ma tòòandjale tagasi andsin) ja nyyd on siis Helmut Rebane.\nAga Viivi.. vot siinkohal peab kyll ytlema, et kui ilma midagi òieti tegematagi teise inimese nàrvi ajad, siis see peab ikka harukordne anne olema :)\nmõtle peaga Marmelaad - ajad Itaaliast Ansipi juuri taga :(


Peamine erinevus: tee on avatud sillutatud tee sõidukitele, inimestele ja loomadele, kes ühendavad kahte kauget punkti. Tänavad on tavaliselt väikesed avalikud teed, mis asuvad linnades. Tänavatel on kõige sagedamini vooderdatud majade või hoonetega ning nad võimaldavad sõita nii jalakäijatele kui ka autodele. Kuigi teed ühendavad linnad üksteisega ja simuleerivad transporti, tänavad ühendavad linna ise. Teed on tänavatega võrreldes tavaliselt pikemad ja laiemad. Ka tänavatel on pingid, hooned, majad ja turud; kui teed on tavaliselt puude vooderdatud.\nKuigi tänavaid ja teid võib segi ajada sama asjaga, on mõlema termini vahel vähe erinevusi. Nii maanteed kui tänavad tähendavad sillutatud maad, mis võimaldab inimestel, sõidukitel ja muudel veokitel läbida.\nTee on avatud sillutatud tee sõidukitele, inimestele ja loomadele, kes ühendavad kahte kauget punkti. Kaks kauge punkti võivad olla ka kaks kaugemat linna. Maanteed tehti algselt kaupade veoks. Majanduskoostöö ja Arengu Organisatsioon (OECD) määratleb teed kui „suhtlusjoont (sõidutee), mis kasutab muudele liiklustele avatud stabiliseeritud baasi kui rööpad või õhulindid, eelkõige nende maanteesõidukite kasutamiseks, mis liiguvad Oma teedel on ka ristmikud, ristmikud, tugistruktuurid, vahetused, sillad, tunnelid ja maksustatud teed. Teed on tuntud ka kui maanteed ja kiirteed.\nTänavad on tavaliselt väikesed avalikud teed, mis asuvad linnades ja linnaosades. Tänavatel on kõige sagedamini vooderdatud majade või hoonetega ning nad võimaldavad sõita nii jalakäijatele kui ka autodele. Tänavad on tavaliselt sillutatud betooni, munakivide, telliskivide või asfaldiga ning sisaldavad kõnniteid (kõnniteed). Kuigi autodel on lubatud reisida, on tänava peamine eesmärk avalik suhtlus. Tänavad on maanteedega võrreldes üldiselt väiksemad. Tänavad on ka kohad, kus inimesed saavad luua väikese kaubanduse, näiteks põgenevad turud, tänavamessid jne. Tänavad võivad olla ka ühesuunalised või kahesuunalised.\nKuigi teed ühendavad linnad üksteisega ja simuleerivad transporti, ühendavad tänavad linna linna sees, näiteks võimaldades inimestel sõita linna ühest otsast teise. Teed on tänavatega võrreldes tavaliselt pikemad ja laiemad. Ka tänavatel on pingid, hooned, majad ja turud; kui teed on tavaliselt puude vooderdatud.\nTee on avatud sillutatud tee sõidukitele, inimestele ja loomadele, kes ühendavad kahte kauget punkti\nTänavad on tavaliselt väikesed avalikud teed, mis asuvad linnades\nEnne 12. sajandit\nKahe linna ühendamiseks lubage transportida\nAvalik suhtlus, mis ühendab linna koos


Brasiillane Getulio Fredo teleshow´st Ringikuningas: andsin täna võimsa lahingu! | Buduaar\nBrasiillane Getulio Fredo teleshow´st Ringikuningas: andsin täna võimsa lahingu!\n2011. aasta 22. november 23:43\nGetulio Fredo on 57aastane Brasiiliast pärit Nõmme Kalju jalgpallitreener, kes lisaks mitmele teisele Eesti staarile äsja Kanal 2 teleekraanil startinud teleshows Ringikuningas poksiringi astus. Buduaarile räägib Getulio endast, oma tööst ja avaldab põhjuse, miks ta otsustas endast poole nooremate meestega poksiringi astuda. Saates osalevad teiste seas ka Martin Saar, Lauri Pedaja, Robert Kõrvits, Tarvo Seemann, Silver Laas ja Rein Kahro.\nGetulio Fredo on 57aastane Brasiiliast pärit Nõmme Kalju jalgpallitreener, kes lisaks mitmele teisele Eesti staarile äsja Kanal 2 teleekraanil startinud teleshows Ringi-kuningas poksiringi astus. Buduaarile räägib Getulio endast, oma tööst ja avaldab põhjuse, miks ta otsustas endast poole nooremate meestega poksiringi astuda. Saates osalevad teiste seas ka Martin Saar, Lauri Pedaja, Robert Kõrvits, Tarvo Seemann, Silver Laas ja Rein Kahro.\nRäägi pisut endast. Kust sa pärit oled? Kuhu jalgpall sind viinud on?\nOlen pärit Brasiiliast, linnakesest nimega Porto Alegre. Tänu jalgpallikarjäärile olen elu jooksul jõudnud elada kuues väga erinevas riigis: Uruguais, Tais, Brasiilias, Portugalis, Saksamaal, Soomes ja nüüd siin, Eestis. Jalgpalli ei jäta ma kunagi, see on osa minust ja minu elustiilist. Minust ei saaks kunagi head kontoritööinimest, tahan elu lõpuni reisida, seigelda ja vabadust nautida.\nMiks armastad jalgpalli?\nSee on suur osa Brasiilia kultuurist, esimeseks mänguasjaks, mis mulle lapsena anti, oli jalgpall. Nii et juba väikesest peast hakkasime teiste poistega kodutänaval jalgpalli taguma, kuni lõpuks mängu selgeks saime. Iga päev peale koolitundide lõppemist viskasime koolikotid nurka, jooksime otsemaid tänavale ja mängisime hiliste õhtutundideni, kuni kõigi kurjad emad tänavale tulid ja meid koju õppima, sööma kamandasid. Muidu oleksime kohe kindlasti isegi hommikuni jalgpalli mänginud.\nKui kaua oled olnud jalgpallitreener?\nViimased 27 aastat olen treeneriametit pidanud, mulle meeldib adrenaliin, kiirus, absoluutselt kõik, mis selle tööga kaasneb. Kui olin 22aastane, sattusin autoavariisse, mille tagajärjel ütlesid arstid, et ma ei saa enam kunagi ise mängida. Lühikest aega olin isegi oma isa firmas kontoritööl, kuid igatsus jalgpalli ja vabaduse järgi oli meeletu, teadsin, et nii ma edasi ei saa, seega lahkusin sellelt töölt. Siis tehtigi mulle ettepanek hakata noori poisse treenima ja 28aastaselt hakkasin ka ise vaikselt uuesti jooksma ja jalgpalli mängima, nii et arstid eksisid! Veel 5 aastat mängisin profiliigas, seejärel keskendusin vaid treeneriametile.\nOn sul jalgpalliga seoses ka mõni naljakas mälestus?\nNaljakaid mälestusi on palju, kuid neid kõiki siin seletama hakata ei jõuaks. Brasiilias on jalgpallis selline vahva traditsioon, et kui kellelgi on sünnipäev, siis kõik tiimiliikmed võtavad trenni kaasa suurel hulgal mune, jahu, ühesõnaga kõike, mida on vaja ühe suure koogi küpsetamiseks, ja siis nad lihtsalt loobivad selle kõik sünnipäevalapse pihta. Idee on selless, et sünnipäevalaps peaks ise lõpuks välja nägema nagu sünnipäevakook.\nKuidas tuli idee osaleda teleshow´s “Ringikuningas”? Miks otsustasid endast poole noorematega poksiringi astuda?\nKuno Tehva, meie jalgpalliklubi president, tegi mulle selle ettepaneku, olin kohe nõus. Mulle meeldib end proovile panna, see on uus kogemus ja kindlasti kaasneb poksiga palju adrenaliini. Täna, mil esimene võitlus juba läbi, võin öelda, et ei kahetse oma otsust. Mul oli lõbus ja olen enda üle uhke.\nKuidas esimene võitlus oli?\nNagu eelnevalt mainisin, jäin vaatamata kaotusele siiski väga rahule. Minu vastane oli noor, 30aastane tugevas füüsilises vormis mees, olin talle vägagi tugev oponent. Üllatasin oma sitkusega kõiki pealtvaatajaid, nad ei osanud minult sellist võitlust oodata. Üllatav oli ka see, et väga paljud fännid tulid mind sinna vaatama ja kaasa elama. Olen siiralt tänulik nende toetusele, sain väga hea emotsionaalse laengu. Järgmisel matšil annan endast kõik, et lõpuks ka võita, allaandmist siin ei tule!


2000 vati ühiskond – Külauudised\nKui liidame kokku kogu maailmas aasta jooksul tarbitava primaarenergia hulga ning jagame ühes aastas olevate sekundite ja maailma inimeste arvuga, saame vastuseks, et keskmiselt tarbitakse maailmas hetkel üle 2 000 džauli primaarenergiat (veel muundamata energia, mis on loodusest ammutatav) sekundis ühe inimese kohta. Teisiti öeldes, nii taastumatud kui ka taastuvad energiaallikad aitavad meie eest keskmiselt pidevalt 2 000 vati (sest 1 vatt = 1 džaul / 1 sekundiga) ulatuses tööd ära teha. See number koondab endas kogu primaarenergiat, mida inimtegevus kulutab – transport, infrastruktuur, hooned, toit ja muud kaubad ning teenused.\nMaailma riikide vahel erineb see number üle kahesaja korra (näiteks Bangladeshi keskmise elaniku elustiili ülalpidamiseks kulub 200 vatti, keskmise USA elaniku jaoks seevastu aga üle 10 000 vati). Šveitsi (ning ka Eesti) vastav number on hetkel 6 000 vati lähedal ning „2000 vati ühiskonna“ eesmärgiks ongi seatud pikaajaliselt (aastaks 2100) vähendada šveitslaste energiatarbimist 2 000 džaulini ühes sekundis. Nii on võimalik pikas perspektiivis hoida globaalset energiavajadust 2000 vati piires ka siis, kui arengumaad tulevikus oma energiatarbimist suurendavad. Seejuures pööratakse tähelepanu ka sellele, et valdav enamus sellest energiatarbimisest tuleneks taastuvatest allikatest ning oleks vähese süsiniku sisaldusega – alla 1 tonni CO2 ühe inimese kohta aastas (Eestis on see näitaja hetkel 13 tonni, Šveitsis 5 tonni kandis, The World Bank).\n2000 vati ühiskond puudutab kõiki\nSelle mudeli peamine eelis peitub selles, et see kõnetab kõiki riigis elavaid inimesi – igal inimesel on võimalik enda kaudset energiatarbimist võrrelda selle ambitsioonika tulevikueesmärgiga. Zürichi Tehnikakõrgkooli eestvedamisel töötati välja teekaart, mis jagab koondeesmärgi 2 000 vatti erinevate sektorite vahel. Nii on inimestel (ja ka ettevõtetel) võimalik saada täpsem ettekujutus sellest, millistes elu- või tegutsemisvaldkondades suurim energiasäästupotentsiaal nende jaoks paikneb ning teha teadlikumaid valikuid eelistades näiteks oma laual kohaliku päritoluga ja hooajalisi toitaineid, ehitades oma majad soojapidavateks ning kasutades kütmisel taastuvaid energiaallikaid ja valides elukoha nii, et igapäevaselt enam autoga liikuma ei pea.\nŠveitslaste püstitatud 2000 vati eesmärgi saavutamine nõuab lahendusi kõikides erinevates energiatarbimisega seotud kategooriates (allikas: 2000watt.ch)\nNäiteks erinevate toiduainete tootmiseks ja tansportimiseks vajaminev energiakulu võib olla väga erinev, et meie toidulauale jõuda. Nii on püstitatud eesmärgi saavutamiseks toidu kategoorias väga oluline lõpptarbijate väiksema energiakuluga toiduainete eelistamine. „2000 vati ühiskonna” eesmärgi saavutamiseks on lisaks inimeste teadlikumatele valikutele vaja saavutada läbimurre ka efektiivsemate tehnoloogiate rakendamisel. Zürichi Tehnikakõrgkooli teadlased tõdesid oma töös, et energiatarbimise vähendamist 2000 vati eesmärgi täitmiseks on tehniliselt võimalik saavutada ka säilitades tänast elukvaliteedi taset, kuid vaja on nii avaliku ja erasektori kui ka kodanikuühiskonna pühendumist ja efektiivset koostööd.\nSee akadeemikute väljakutse ei jäänud tähelepanuta ning 2008. aastal korraldaski Zürichi linn esimese kohaliku omavalitsusena maailmas referendumi „2000 vati ühiskonna” eesmärkide integreerimiseks linna arengukavaga. Hääletustulemused olid positiivselt üllatavad – ligi 70% elanikest hääletas „2000 vati ühiskonna” poolt. Zürichile on järgnenud teised kohalikud omavalitsused ning teatavaid samme „2000 vati ühiskonna” suunas on astunud ka Šveitsi riik.\nOlenevalt toiduainest toob selle poole kilo igapäevane tarbimine endaga kaasa 5-300 vatise energiakulu (arvutused põhinevad USA andmetel, theoildrum.com)\n„2000 vati ühiskond” ka Eestile?\nŠveitsile sarnase kontsepti välja arendamine Eestis annaks positiivse tõuke nii rahvastiku keskkonnateadlikkuse tõusule, teatud tööstus- ja teenindussektorite kasutatavatele rohetehnoloogiatele, võimalusele saavutada valitsusteülene kokkulepe seoses pikaajaliste keskkonnaalaste eesmärkidega kui ka Eesti toodete ja teenuste mainele rahvusvahelistel cleantech turgudel. Väljakutseteks sellise kontseptsiooni juurutamisel Eestis võib pidada esiteks valitsemise suhteliselt lühikest planeerimishorisonti (aasta 2100 kõlab Eestis utoopiliselt kaugena), teiseks inimeste kohati väikest valmidust panustada endast nii ajaliselt kui ruumiliselt kaugematesse eesmärkidesse, ja kolmandaks elukaareanalüüsiks vajaminevate andmete suhteliselt halba kättesaadavust (elukaareanalüüs annab hinnangu sellele, kui suur on mõne toote või teenusega seotud energiakulu kogu eluperioodi jooksul).\nJärjest karmimaks muutuvas Euroopa Liidu kliima- ja energiapoliitika kontekstis tundub siseriikliku pikaajalise visiooni ja laiemalt aktsepteeritud arusaama omamine energia valdkonnas piisavalt tähtis, et eelpoolmainitud väljakutsed ületada. Iseasi, kas Eestil võiks taoliseks pikaajaliseks eesmärgiks „2000 vati ühiskonna“ asemel olla näiteks „3000 vati ühiskond“, kuna talvel peame oma hoonetes elamisväärsete tingimuste loomiseks võrreldes Šveitsiga palju rohkem vaeva nägema.\nPostitatud 23/07/2012 26/07/2012 Autor Erkki PeetsaluRubriigid Arvamus,EestiSildid Arengufond,energiasääst,jätkusuutlik areng,kestlik areng,rohemajandus\nOne thought on “2000 vati ühiskond”\nEnergia küsimuses on lapsed vanemaist targemad sest nad ise ehitavad endile päikesepaneele ja elektrituulikuid,ning seetõttu neil pole vajadust osta kütet ega elektrit:\nEelmine Eelmine postitus: Järvamaal tunnustati Hele ja Sven Aluste perekonda\nJärgmised Järgmine postitus: Seto Muuseumitarõs korraldatakse arheoloogiaõhtu


Kokkuvõte e-seminarist “Vananemine – õnn või õud?” – Jututaja\nKokkuvõte e-seminarist “Vananemine – õnn või õud?”\nMTÜ Jututaja 10. detsembril korraldatud e-seminaril, kus fookusteemadeks olid üksildus ja Eesti sotsiaalhoolekandepoliitika suunad lähitulevikus, osales 76 inimest. Seminar oli mõeldud kohalike omavalitsuste sotsiaalosakondadele ning hooldekodudele juhtidele ning sotsaaltöötajatele üle Eesti.\nRiskid, mis kaasnevad ühiskonna vananemise ja üksilduse kasvuga Eestis\nOsalejatel paluti Mentimeter keskkonna kaudu panna kirja vastus küsimusele “Milline on Sinu meelest üks ja kõige põletavam risk, mis kaasneb ühiskonna vananemisega ja üksilduse kasvamisega Eestis?”\nKuidas osalejad arvasid, saab lugeda siit.\nEakate üksildus. Katri Aaslav-Tepandi, sotsiaalministeeriumi vanemkaplan, PERHi hingehoidja\nInimesed, kes praegu on hooldekodudes või ka kodudes, vajavad jõuluajal eriti tähelepanu. Seda saame kõik jagada. Mingites piirides on alati võimalik midagi teha. Sellist asja ei ole, et mitte midagi tega ei saa.\nMe teame kõik, et inimene saab vanaks ning suureneb tema isoleeritus ühiskonnast. See probleem ei ole seotud vaid hooldekodudega, vaid üleüldse vananemisega. Sõbrad ja tuttavad lähevad eest, kodus ei saa enam hakkama. Tihtipeale lähedased ja eakas ise otsustavad, et parem on minna hooldusele. Nii sattubki eakas uude võõrasse keskkonda, võõraste inimestega samas ruumis. Võib olla ka erineva kultuuritaustaga inimesi, erineva tervisliku taustaga inimesi. Kui inimene saab aru, et nii jääbki, siis on masendus väga arusaadav ning soov koju tagasi saada suur. Ükski hooldustöötaja, õde ei jaksa tema aega täita, piisavalt jutustada. Alati püüan leida nende eakatega koos positiivseid asju – katus peab, söök on olemas, puhtad linad voodis.\nTugivõrgustiku puudumine. Kui inimene läheb hooldusele, ent tal ei ole lähedasi. Pered on laiali. Hooldusele tulek on väga valus ja raske, sellega leppimine ja harjumine võtab väga palju aega. Personalipuudus nii hoolekande- kui raviasutustes on väga suur probleem. Eriti veel nüüd koroonaajal. Loota, et hooldekodu- või haigla töötaja jõuaks istuda patsiendi kõrval ja rääkida temaga, tihti ka sama juttu iga päev, ei ole realistlik. Hingehoidjad ütlevad, et peamised vestlusteemad on üksindus, mahajäetus, lähedased. Empaatilisus ja soe huumorimeel on alati kasuks.\nKülastuspiirangud on väga raske mõjuga. See on miski, mis üksildust veelgi süvendab – eriti kui perega on head suhted ning külastajaid on oodata, ent keegi ei tule. Masendus, depressioon ja rahutus hooldekodudes on suurenenud. Rahutus on just eritit kergelt dementsetel – nad tunnevad ära oma inimese, kes on neile kallis olnud. Kui see inimene enam ei tule, tekitab see paanikahooge. Siin ei aita jutt, et on piirangud ja praegu ei saa tulla. Pered peaksid kindlasti ka ise peeglisse vaatama, et kas nad on ise teinud maksimumi, et oma eaka eest hoolitseda. Tihti on pereliikmete kriitika ebaõiglane hooldekodu töötajate suhtes.\nEakas peab hooldekodus tundma, et teda mõistetakse, temast hoolitakse ja teda austatakse ka abituna. Personli suhtumisel ja suhtlemisel on oluline roll. Eakas tajub hästi, kuidas temasse suhtutakse.\nVaimutegevuses häiritud vanemate inimeste puhul on tähtis võime anda ja saada armastust ja hoolimist. Paljud eakad ei taha tegevusi kaasa teha, nt maalida, vaid ütlevad “tee sina, ma vaatan, kuidas sa teed.” Siin tuleb kindlasti mõelda, kuidas neid kaasata paremini ja sellest masendusest üle saada.\nMis aitab? Aitamine algab teise in-imese olukorra mõistmisest. Olulised on head suhted personaliga (delikaatsus, märkamine, mõistmine) ja perega, mis annab turvatunde. Tuttavate, sõpradega ja kolleegidega sidepidamine, julgustamine neid ühendust võtma. Huvitegevus, erilised üritused, hingeline tugi.\nVaata Katri Aaslav-Tepandi ettekande slaide.\nRiigi sotsiaalhoolekandepoliitika lähiaja suunad Eestis. Rait Kuuse, sotsiaalministeeriumi sotsiaalala asekantsler\nHooldekodu ei ole kellegi unistus, ent paljud inimesed ei saa kodus ühel hetkel enam hakkama ja jõuavad hooldekodusse.\nEesti 2035 (veel vastu võtmata) viis sihti: Inimene, Ühiskond, majandus, elukeskkond, riigi valitsemine. Sotsiaalministeeriumi (SoM) seisukoht on, et inimese heaoluta ei ole mõtet rääkida ühestki teisest aspektist.\nTöö- ja sotsiaalpoliitika prioriteedid 2016-2023\nKolm olulist arengukava, millest SoM juhindub: heaolu arengukava 2016-2023, mis läheb järgmisel aastal uuendamisele ning kus on võimalik kaasa rääkida, kuidas peaks vananeva ühiskonnamured olema käsitletud. Lisaks on SoMil laste ja perede arengukava ning rahvastiku tervise arengukava. SoM üks suuremaid väljakutseid: kuidas inimesed saaksid endale ise elatist teenida, ise olla õnnelikud, ise oma elu juhtida ja samal ajal kõikidega koos sõbralikult elada. Kuidas eluga hakkama saada ja kindlustada oma vanaduspõlv on täiskohaga töö. Sotsiaalabi on siis õnnestunud, kui inimene saab ise eluga hakkama.\nPerekonnaseaduses on kirjas, et kaks põlve ülespoole ja allapoole on ülalpidamiskohustus. Siin on väärtõlgendamist ja väärrakendamist. Ei ole nii, et kui sul on pere, siis sotsiaalabi ei ole õigus saada. Liiga lihtsalt tekib väärtõlgendus, et kui sul on pere, siis saad teistsugust sotsiaalabi või ei saa üldse. Küsimus on pigem – kui palju pere peaks osalema, nt kasvõi hooldekodu teenuse eest maksmisel. Pere tugi muidugi peab jääma, inimesel endal on vastutus – riik ega KOV ei saa ega ka jõua kõike üle võtta.\nVõrdne kohtlemine. Loogika, et saame enne rikkaks, siis oleme õnnelikud ka, ei tööta. Riik peab lõhet rikaste ja vaesemate vahel siluma ning looma tingimusi. Ministeeriumile on siin oluline küsimus, et kas vanemaealiste hääl kõlab ehk kas vanemaealiste eest keegi kostab? SoM strateegilise partnerluse korras on seda olukorda püüdnud parandada.\nStrateegiliste sihtide seas: kodus elamise toetamine ja teenustega kaetus; hoolduskoormuse leevendamine ja tasakaalustatud kohustused.\nwww.minuomavalitsus.fin.ee – saab võrrelda erinevaid omavalitsusi mh ka sotsiaalhoolekande küsimustes. Praegune pilt näitab üsna suurt ebavõrdsust KOVide võrdluse, ent KOVide võimekus kasvab. Rahalised tulud on tõusuteel. Sotisaalkaitse osakaal KOVides peab vananevas ühiskonnas tõusma, ent mitte toetuste jagamise pealt, vad vajalike teenuste korraldamise pealt.\nÜldhooldekodude rahastamine tuleb ümber vaadata, SoM on teinud siin ka ettepaneku Vabariigi Valitsusele. KOV ja riik peaksid senisest enam panustama. Nii koduhooldus kui institutsionaalne\nhooldus vajavad tähelepanu ja investeeringuid. Praegu on näha, et inimeste rahaline koormus tõuseb. Hooldekodud ei muutu kindlasti odavamaks, tegemist on keerukate juhtumitega, professionaalse abi vajadusega, mitte vaid voodikohti. Sinna tuleb investeerida. Hoolekandeasutuste kvaliteet ja kättesaadavus peab olema parem.\nRait Kuuse rääkis ka SoM koostööst kohalike omavalitsustega, aga ka üksilduse leevendamisest digitehnoloogiliste lahendustega, millest Euroopa tasandil päris palju räägitakse. Ettekande lõpuks viskas Kuuse õhku küsimused, nagu näiteks, et miks on nii raske erivajadusega inimesi kogukonnas aktsepteerida; kuidas panna inimeste heaolu esikohale; kes mida peaks tegema, kui palju ja mida pere, teised; mis on lähedaste hooldamine: eralõbu, kannatamine või midagi muud ning uued riskid nagu üksildus, millele tuleb keskenduda heaolu arengukavas. Järgmisel aastal tuleb see teema põhjalikumalt esile.\nKokkuvõttes on olulised küsimused demograafia, hoolduskoormus, üldine ligipääsetavus – takistuste kõrvaldamine, et saaksime ise toime endaga ka siis kui meid takistavad piirangud; iseseisvus; tehnoloogiate olemasolu ja kasutamine; innovatsioon.\nVaata Rait Kuuse ettekande slaide.\nMõned mõtted grupiaruteludest, kus osalejad otsisid ja leidsid vastuseid küsimusele “Kuidas mina tahaksin enda vanaduspõlve veeta?”\n* Hooldekodudes palju eakaid, ent ehk peaks sinna noori juurde tooma.\n* Kerkis küsimus, miks väärikas vananemine just, miks mitte näiteks rõõmus vananemine?\n* Suhted – tahetakse veeta oma vanaduspõlve suheldes. Kui ma ei taha, et sõbranna mu kõrvalt ära kaob, siis läheme kasvõi koos ujumistrenni või kepikõndi tegema, helistame ja küsime, kuidas läheb. * Seda saab teha juba nüüd kohe enne kui saad 80-aastaseks.\n* Enda tulevikku saab igaüks panustada ise hästi palju ja kohe nüüd, olevikus.\nJututaja pikaaegne jututatav ning digipädev jututatab Rein räägib enda kogemusest, miks suhtlus, aktiivsus, hakkama saamine vanemas eas(ki) vajalik on\nHanna Gretega, kellega Rein juba pikalt jututab, on neil väga hea side. Nad elavad erinevates linnades – Tartus ja Pärnus. Hanna Grete paneb kirja Reinu elulugu. Rein jutustab ja Hanna Grete paneb kirja. Ligi 100 lehekülge varsti koos. Rein ja Hanna Gretega on kohtunud Tartus, kus Rein tutvustas Hanna Gretele linna – käidi kirikus, ERMis. Hanna Grete vanemad samuti hoolitevad selle eest, et ega Hanna Grete Reinule helistada pole unustanud. Rein kiidab ka ajakirjanikku Piret Tüüri, kellega tal tekkis hea side ühe üksildust ja Jututajat kajastava loo kirjutamise käigus. Rein kõneles ka oma 2020 suve kogemusest Arvamusfestivalil, kus ta kohtus samuti toredate noortega. Rein ütleb, et nutitelefonita tema ei saa.\nNoorte inimestega suhtlemine on Reinule palju pakkunud. Ta arvas, et selliseid noori ei ole olemas. Rein arvab, et Hanna Grete on temalt palju teadmisi saanud, kasvõi lähiajaloost. Rein ütleb samuti, et on Hanna Gretelt kahtlemata saanud tagasi – ta enam ei tunne, et ta vananeks.\nReinu ja Hanna Grete jututamiskogemuse kohta vaata ka 17.12.2020 TV3 Seitsmestest ning loe või kuula Levila loo "Võitlus üksildusega" järjejutust Noore ja vana sõprus (detsember 2020).\nSeminari juhtis MTÜ Jututaja üks loojatest Anu Leps.\nSeminari korraldas MTÜ Jututaja. Toetasid Kodanikuühiskonna Sihtkapital ja Siseministeerium.\nE-seminar Kohalikele omavalitsustele ja hoolekandeasutustele: "Vananemine – õnn või õud?" 10. detsembril\nAasta jututaja Iris: sel aastal olge teiste inimestega kontaktis!


Raamatu "Minu armas südameloom" esitlus | HOLISTIKA INSTITUUT\nRaamatu “Minu armas südameloom” esitlus\nTrükist jõudis kohale uhiuus lasteraamat “Minu armas südameloom”. Kutsume Sind seda rõõmsat sündmust tähistama neljapäeval, 21. detsembril kell 17.30 armsasse raamatupoodi PUÄNT (Pärnu maantee 4).\nTule piilu raamatukaante vahele ja saa tuttavaks raamatu autori Jaana Ojakääru, imelise kunstniku Lumimari ja särava Pegasuse kirjastuse esindajatega.\nOodatud on kõik väikesed ja suured! Üheskoos lustime ka joonistades-meisterdades ja ampsame head-paremat:)\nRaamat jõudis just Rahva raamatu e-poodi ja peagi ka Apollos. Saadaval ka Pegasuse kirjastuses.


Strateegiline kinnisvara treenerite teler - Artiklid\nStrateegiline kinnisvara treenerite teler\nKiire pilk: Strateegiline kinnisvara Coach TV on Josh Cantwelli korraldatud videote kogu, mis keskendub kinnisvara investeerimisele, finantseerimisele, turundusele ja kinnisvara müümisele. Videod on kiired müügipunktid, mis üritavad teid meelitada liituma oma 1: 1 treeneriprogrammiga, mille jaoks võite olla sobilik. Igas videos käsitletakse lühidalt kinnisvarainvesteeringute erinevat aspekti ja selgitatakse, kuidas TEIL saab raha teenida iga tehingu puhul teiste inimeste raha kasutades. Allpool saate vaadata nende YouTube'i kanali müügiteate näidet, vabandust, video.\n- Teave on ajakohane 28. mai 2015 seisuga\nArendaja kanali kirjeldus: STRATEEGILINE KINNISVARA TREENER on pühendatud kinnisvarainvestoritele ja -agentidele parimate, kõige ajakohasemate ressursside, koolituse, tööriistade, tehnikate, videote, uudiste, intervjuude ja siseteabe pakkumisele tänapäevaste kinnisvarainvesteeringute strateegiate kohta.\nSee hõlmab motiveeritud müügivihjete turustamist, hulgimüüki, võõrutusravi, üürimist, sulgemist, eelkinnistamist, tagasimaksetehinguid, lühikest müüki, rahastamise ja finantseerimise suurendamist, varade kaitset, Interneti-turundust ja palju muud.\nKoolitusprogrammide kaudu õpetame teile, kuidas sõlmida asjakohaseid lepinguid, pidada läbirääkimisi müüjate, kinnisvaramaaklerite ja müügivihjeallikatega, üürileandmist, laenamist, kiiret pööramist, flippimist, maitsestamist, väljumisstrateegiaid, sulgemist, kontrollimist, raha teenimist ja kõike muud muidu võite kinnisvaras ette kujutada.\nSiit saate teada, kuidas meelitada lõputut järjepidevat sularaha- ja kasumirikkaid kinnisvaratehinguid.\nKANALIPOE KATEGOORIA: Eriline huvi\nARENDAJA: SREC TV\nkuidas otid chicago tulekahjus surid\nStrateegilise kinnisvara treenerite telerite veebisait\nStrateegilise kinnisvara treeneri TV Facebookis\nStrateegilise kinnisvara treeneri teler Twitteris\nStrateegilise kinnisvara treenerite teler YouTube'is\nmiks sophia bush jättis chicago pd\nkogu valgus, mida me filmi ei näe\nameerika jumalate 3. hooaja ilmumiskuupäev


Spyro Gyra helge maailm | | Festival Jazzkaar\nSpyro Gyra helge maailm\nSpyro Gyra muusika on nagu ameerika unelm – pehme ja helge, paneb publiku lootusrikkalt kaasa nõksuma ja nelikümmend kolm aastat tegutsenud bändi ning ka kuulajad naeratama.Koosseisu liikmed on oma instrumentide ja muusikaga nii kokku kasvanud, et pillid tunduvad mängijate käepikendusena.\nKuigi fusionit ja smooth jazzi kuulatakse tihtipeale taustaks, oli Spyro Gyra elavas esituses kuulamine ja sellele keskendumine väärt kogemus. Muusika, eriti jazz, ei pea nautimiseks olema kompleksne ja rohkete variatsioonidega küllastatud. Lihtne ja isegi etteaimatav helikeel toimib suurepäraselt, saab lihtsalt nautida hetke ja lootusrikkaid helisid, mis räägivad muusika tegemise naudingust. Viimast oli nii kuulda kui muusikute lavalisest suhtlusest näha. Kuigi eestlased võivad karta, et ameerikalik alatasa naeratav stiil pole lõpuni siiras, võib vahelduseks pigem mõelda, et kui inimesed on üle neljakümne aasta üht asja koos vedanud, siis loomulikult naudivad nad oma tegevust ja isegi väga.\nLäbi rohkete soolode saime tuttavaks kõigi bändi liikmete ja nende isikupärase stiiliga.Dialoogide ja erinevate kooskõlade kaudu sai publik tunda ka nende head suhtlemisoskust. Loomulikult ei puudunud ka sellelt kontserdilt üllatused – nii kõlas kitarrist Julio Fernandeze esituses üks autentne Kuuba muusikapala, kus mees ise laulis.Saksofonist Jay Beckenstein aga tõestas, et pole mingi probleem mängida korraga nii sopran- kui altsaksofoni.\nKontserdikülastajate elamused kogus kokku ja pani kirja veebireporter Minna Sild.\nKadri-Liis (psühholoog): See ei ole minu lemmikjazzisound, aga mulle meeldib kogeda uut, avardada oma meeli ja teatud hoiakutel minna lasta. Selles suhtes hea kogemus.Väga meeldisid soolod, nende kaudu tuli koosseisu väärtus kõige rohkem esile. Tavaliselt naudin selliseid elamusi, mis pakuvad rohkem ootamatusi ja värskust, näiteks nautisin väga Meshell Ndegeocello kontserti ja tema iseteadlikku hoiakut.\nMartin (kommunikatsioonijuht): Laval olid ikka täielikud professionaalid. Nad mängisid väga täpselt ja samas nautisid täiega, tundsid ennast nii vabalt. Väga ägedad soolod, väga ägedad duetid, väga ägedad triod ja väga äge kvintett, aga ühtegi kvartetti ei olnud – nad ei jätnud kedagi üksinda välja, mängisid kas kõik koos või väiksemate puntidena. Bassikitarristil oli oma keel,mängu ajal ta muudkui rääkis midagi omaette. Klahvimees oli teistega uskumatus sünkroonis. Väga mõnus, kuidas nad terve aja omavahel naljatlevalt suhtlesid, kas siis pilkude või märkide abil.\nMarko (ettevõtja) & Margit (hotellindus):\nMarko: Suurepärane bänd ja suurepärased soolod. Esimest korda kuulsime neid laivis ja väga meeldis. Kindlasti olid nad 1980-ndatel väga kuum kollektiiv. Olen külastanud korduvalt Pori Jazzi Soomes ja neid ka seal kuulnud.\nMargit: Tavaliselt kuulan teistsugust muusikat, olin esimest korda jazzikontserdil. Ostsime piletid juba eelmisel aastal pikalt ette ja jäime otsusega väga rahule.\nTaavi (IT-spetsialist): Väga positiivne kogemus, väga hea heli ja väga head esinejad. Olen esimest korda Jazzkaarel, tavaliselt kuulan rohkem metalit. Seekord kutsus isa kaasa ja ma ei pidanud pettuma.\nNordea kontserdimajas, 24. aprillil


Rakvere LK käive väheneb 4 mln krooni\nTöötajaid koondada ega sundpuhkusele saata kombinaat ei kavatse, ütles lihakombinaadi tootmisdirektor Valentin Rätsep. «Järgmisest nädalast töötame lihtsalt ühe päeva nädalas vähem,» ütles ta.\nJärgmisest nädalast ei tööta Rakvere lihakombinaat kolmapäeviti. Rätsepa sõnul puudutab see otsus kõiki kombinaadi töötajaid, välja arvatud müügimehed.\nRakvere lihakombinaadis töötab praegu umbes 800 inimest.\nVarem eksportis Rakvere 120 tonni lihatooteid nädalas, kuid praegu on ettevõttel kõik eksporditurud kinni. «Meil pole ka mõtet kiiresti riknevat toodangut lattu toota,» ütles Rätsep.\nKui arvestada, et Rakvere lihakombinaat toodab päevas keskmiselt 100 tonni lihatooteid, peaks kombinaadi tootmismaht aasta lõpus olema umbes 1500 tonni planeeritust väiksem. Rakvere kombinaadi kuu tootmismaht on ligikaudu 2000 tonni lihatooteid.\nRakvere lihakombinaadi juhatuse esimees Peeter Maspanov on öelnud Soome Kauppalehtile, et Rakvere kombinaat võib idakriisi tõttu aasta lõpuks jääda kahjumisse. Rakvere nõukogu pole uut kasumiprognoosi kinnitanud, vaid teeb seda tõenäoliselt nõukogu koosolekul oktoobri lõpus.\nRakvere lihakombinaadi infojuht Andrit Heidov ütles, et ettevõte loodab eksportturgude taastumist aasta lõpuks. Senikaua töötab kombinaat vastavalt vajadusele, lisas ta.\nHeidovi sõnul üritab kombinaat peale palgakulude kokkuhoidmise kuni viiendiku võrra ka muid kulusid kokku hoida. «Kõik ostud tuleb finantsosakonnas kooskõlastada ning lähetuskulusid püüame vähendada,» ütles ta.


PLEIBOIST VÄÄRIKAKS VÜRSTIKS: Monaco Albert sai 60aastaseks | Õhtuleht\nPLEIBOIST VÄÄRIKAKS VÜRSTIKS: Monaco Albert sai 60aastaseks (3)\nTriin Tael, 15. märts 2018, 18:01\nAlbert 2002. aastal supermodell Naomi Campbelli seltsi nautimas. VIDA PRESS\nMonaco vürst Albert II tähistas 60 aasta juubelit koos abikaasa ja kolmeaastaste kaksikutega kodus torti süües. Milline kontrast tema pika poissmehepõlvega tulvil pikantseid armulugusid ja vallaslapsi!\nVeebikülje royalcentral.co.uk teatel tähistas Monaco vürst 14. märtsil oma sünnipäeva privaatselt. Abikaasa Charlene avaldas vaid oma ametlikul Instagrami kontol kaks fotot, kus vürst koos printsess Gabriella ja troonipärija prints Jacques'iga šokolaaditordil küünlaid puhub. Rahvalikke pidustusi ei korraldatud ja teisi kroonitud päid Monacosse ei kutsutud.\nNooruses oli Albert kõva naistemees, kes ei lasknud endale päitseid pähe panna. Printsi sõnul ei vastanud ükski silmarõõm kolmele vajalikule nõudmisele. Esiteks ei kiitnud neid heaks vana vürst Rainier. Teiseks ei uskunud troonipärija, et potentsiaalne pruut suudab sama sujuvalt õukonna liikmeks saada nagu tema kadunud ema, filmistaar Grace Kelly. Kolmas variant: naised keeldusid elust avalikkuse ees. See ei takistanud printsi arvukaid armusuhteid algatamast. Tema pruutide seas on supermodellid Claudia Schiffer ja Naomi Campbell.\nPrintsess Stéphanie poeg abiellub (3)\n21. veebruar 2018, 16:17\nMonaco vürsti kitsuke päkapikumüts püüdis pilke (1)\n21. detsember 2017, 13:30\nOHOO, MUSIVEDRUD! Monaco vürst on vuntsid kasvatanud (1)\n11. oktoober 2017, 15:41\n2005. aasta mais, varsti pärast vürst Rainier' surma, väitis tõmmu stjuardess Nicole Coste, keda oli mitu korda Alberti seltskonnas nähtud, et prints on tema ligi kaheaastase poja Alexandre'i isa. Mõni päev enne kroonimist kinnitas tulevane vürst uudist. Laps ei saanud Grimaldi nime ja troonipärimisõigust, kuid Albert lubas tema eest endiselt hoolt kanda. Aasta hiljem möönis nüüd juba Albert II tiitlit kandev valitseja, et tal on ka teine sohilaps, 14aastane Ameerika koolitüdruk Jazmin Grace Rotolo, kelle ema, endise ettekandja Tamara Rotologa tutvus ta 1991. aastal Cote d'Azuril.\nVürstinnaks valis Albert hoopis kauni Lõuna-Aafrika vabariigi olümpiaujuja Charlene Wittstocki, kes täitis oma kohuse sünnitada vürstile troonipärija. 10. detsembril 2014 tulid ilmale kaksikud Gabriella ja Jacques. Viimane sündis küll õest hiljem, kuid on Monaco seaduste järgi tulevane valitseja.\nTänavu jaanuaris oma seadusliku kaasaga Monaco rahvast tervitamas. REUTERS/ SCANPIX\nÕhtulehele 16. märts 2018, 09:38\nte ikka olete nii masendavaks langenud, et isegi ei oska Playboy kijrutada :)))\nteate. Monaco ei sõltu Venemaast 15. märts 2018, 20:21\nja kalli naabri vürstidest apostleid teha on kena.\nEestis elab ka vürst Trubetskoi, teda materdate ja järate elusast peast -\nTeisest vürstist olete viimasel ajal oma kihvad eemal hoidnud


Kas olete loobunud mugavuse tähendusest? Siit saate teada, kuidas see tagasi saada ... 2019\nKas olete loobunud mugavuse tähendusest? Siit saate teada, kuidas see tagasi saada ...\nMugavuse soov võib teie naha alla sattuda. Nagu lööve, mida te ei saa rahustada, levib see kogu teie elu, kui te seda sisse ei tõmba.\nKui mugava elamise tagumine külg on tõhusus, siis varjukülg on pinnapealsus. Saate kogeda ainult asjade pinda ja see on üksildane tühi koht, kus olla.\nKuid mugavuse soovi varitsus pole lihtne teha.\nIgal pool pöörates näete kirju või peeneid sõnumeid, mis ütlevad teile, et saavutamine peaks olema käeulatuses - automatiseeritud, tõhus ja lihtne. Sa väärid ühe nupuvajutusega elu. Muhud ja ümbersõidud on õnnetutele või arukatele. Kindlasti mitte sina.\nKiire ja lihtne on meie aja mõõdupuu\nMugavusideoloogia saavutas esmakordselt populaarsuse, kui 1950ndate reklaamijad ja tootedisainerid tegid koostööd, et luua rahuldamatu soov tööjõudu säästvateks moodsateks muutusteks, näiteks köögiseadmed.\nSee kasvas 90ndatel, jäädvustades meie kujutlusvõime kiire arenguga elektroonikas, arvutamises, tarbimises ja suhtluses. See muudkui kasvab ja kasvab.\nMugavusideoloogia ajab disaini arengut ja muudab seda, kuidas elame, elame, õitseme, sobivad ja suhtleme.\nMe kõik tahame mugavaid viise menüüülesannete täitmiseks, kuid mõistlikkuse puudumine meie mugavusnõude ümber on reaalne oht.\nKui lubame oma soovil kiiresti ja hõlpsalt veritseda kõigisse eluvaldkondadesse, sealhulgas tervisesse ja heaolusse, õppimisse, loovusse, enesearengusse ja vaimsusesse, tühjendame oma elujõu. Me kaotame kannatlikkuse enda kõige tähtsamate osade suhtes.\nKui tähendusrikkuses domineerib teie mugavuspüüdlus, pole kõik hästi.\nKasvav soov pikaajalise õppe vastu\nKlassidest kuni ülikoolideni kaebavad õpetajad üha enam oma õpilaste soovi pärast õppeprotsessist täielikult pääseda. Mõne õpilase jaoks on mõtlemine liiga töömahukas ja aeglane. Neil on tungiv vajadus koguda teavet, ilma et nad sooviksid oma teemasid põhjalikult uurida.\nLugesin hiljuti intervjuud ülikooli filosoofiaprofessoriga, kes ütles, et tema õpilased ei taha õppida. See on õige; tema filosoofiatudengid teatasid, et neil pole aega filosoofiaalaseid raamatuid lugeda.\nÕpilased olid lühikeste infomaterjalide tarbimisega juba nii tuttavaks saanud, et nad sundisid teda lugemisloendit vaid mõne „olulise” raamatu alla kärpima.\nProfessor esitas tudengitele vastumeelselt oma nimekirja, mis lõikas tema algse nimekirja poole võrra.\nNädal hiljem hakkasid nad täpselt küsima, milliseid lõike nad peaksid lugema. Õpilased ütlesid, et neil pole aega lugeda kogu nimekirja või, nagu selgus, isegi mitte ühte raamatut.\nMiks vaevata midagi ette võtma?\nSelle professori lugu kajastab paljusid mugavuskultuuri hoiakuid:\nMiks peaksin õppima, kui saan igal juhul kvalifikatsiooni?\nMiks saada kogemusi, kui mul on ilma selleta edu?\nMiks otsida teadmisi, kui minu teema kohta on teavet? (Mis on teadmine? Kas see pole pelgalt teave, mida hoiate peas? Miks vaevata, kui mul on Google?)\nMiks arendada uusi oskusi, kui ma neid koolis õppisin?\nMiks midagi teha, kui saan seda osta?\nMiks mu käed räpaseks ja higiseks, kohmakaks teha ja vigu teha?\nÜks oluline koostisosa jääb puudu, kui elate mugavusreeglite järgi, ja see puuduv koostisosa olete teie.\nKaovad su enda elust. Sa kaoksid oma töö juurest. Teie loovus läheb maa alla. Teie vaim vaibub.\nKõigi oma elu mugavuse nõudmine muudab teid killustatuks, väsinud, pettunud, õigustatud, kärsitu ja vihaseks.\nKuidas ebamugavustest kasu saada ja tähendust arendada\n1. Õppige midagi uut\nMidagi uut õppida on harva mugav.\nSagedamini on see tüütu ja vaevaline, eriti kui teema on keeruline.\nNäiteks olen alati kahetsenud, et pole lapsepõlves muusikat õppinud. Nüüd, juba täiskasvanueas, olen 18 kuud õppinud klaverit ja muusikat.\nEsimese 6 õppekuu jooksul ummistusid mu ajud iga kord, kui üritasin mõelda muusikateooriast või lugeda isegi kõige elementaarsemaid partituure. Minu mõtted triivisid siis kõigi asjade juurde, mis vajasid; paratamatult asju, milles oskasin hästi ja mida oskasin tõhusalt ja mugavalt teha.\nIstusin oma klaveril ja tundsin end paanikas oma väärtusliku aja raiskamisest.\nSiis rahustaksin end: 'See on kõik okei, see on ühel päeval seda väärt, sest mul on rõõm muusikat mängida, lugeda ja mõista.\nKui meenutasin oma algset eesmärki, sain keskenduda. Ma suutsin selle kõige ebamugavustele vastu pidada.\nNüüd, 18 kuud pärast, saan aru muusikateooria põhialustest. Saan mängida üle tosina tüki ja kogu kogemus on andnud uuele sügava naudingu, mida ma pole kunagi varem kogenud.\nMuusika õppimine pole ikka veel minu jaoks mugav. Iga uus õppetund saadab mind tagasi lapsepõlve naiivsuse juurde - nii pettumust valmistavale kui ka fantastilisele kohale.\nTeadmised omandatakse aja jooksul õppimise, kogemuste ja mõtisklemise kombinatsiooni kaudu. Investeerite oma ainulaadse mina õppevaldkonda, muutes seeläbi enda omaks.\n2. kasvatage sõprust\nSõprus on sageli ebamugav. Seda tuleb aja jooksul harida.\nSee nõuab, et me laieneksime mitmel viisil; reisida üle linna, osariiki või mõnda teise riiki, kui sõprus peab püsima.\nSkype, sotsiaalmeedia, isiklikud sõnumid ja e-kirjad aitavad meil sõpradega kontakti luua, kuid need on kohutavad meetodid ühiste kogemuste võimaldamiseks, mis on sõpruse püsimise alus.\nTe ei saa Facebooki kaudu oma haigele sõbrale kausitäit kodus keedetud kanasuppi tuua (kuigi hr Zuckerberg tahaks seda hea meelega ära kasutada). Te ei saa rõõmu tunda sellest, kui sõber reageerib filmi, maali või laulu kaudu Instagramis. Mis puudutab saladuste, intiimsete juttude ja pentsiku huumori jagamist ning vaimukaid võlusid - unusta see ära.\nKevade, ootamatu vihmahoogude, suvise ujumise ja alandlike või sensatsiooniliste õhtusöökide lõhnu saab jagada ainult tõelises, sensuaalses elus. Suurejoonelised selfisid ei tule lähedale.\nSilmast-silma, südamest-lähedusse intiimsus, kallistused, kaisud, seljad ja käepigistused vajavad sooja keha. Teilt võidakse nõuda reisimist!\n3. Ole kannatlik enda suhtes\nÜks kõige ebamugavamaid ja ka kõige rohkem rahuldust pakkuvaid ettevõtmisi on teie enda eneseareng.\nNagu sõprus, nõuab see aja jooksul kasvatamist. Tegelikult on aja möödumine enesearengu oluline komponent, kui olete sellele keskendunud.\nEnesearengu tee nõuab kannatlikkust, usku ja usku oma olemuslikku Mina.\nEnesearendamine käib hästi ka valmisolekuga olla taas õpilane, suhelda ausalt enda ja endaga teid abistavate inimestega.\nEnesearengu üks pettumust valmistav aspekt, mis paneb inimesed sageli oma teest liiga vara loobuma, on see, et välised meetodid ei saa progressi mõõta. Kraad nõustamises või vaimses tervises või 500-tunnine joogaõpetaja kursus ei ole tõend selle kohta, et teie ise on arenenud.\nEdusamme mõõdetakse vähem käegakatsutavate vahendite abil, nagu eneseaustus, elujõud, emotsionaalne intelligentsus ja sisemine tundmine. Sageli pole tunnustusi, seda ei saa teised näha, ehkki seda võib tunda.\nOma töös kohtan paljusid inimesi, kes otsivad vahetuid vaimseid valgustusi. See on petetud kontseptsioon, kuid arusaadavalt, arvestades paljude õpetajate lubadust.\nVahetu valgustumise soov on ego probleem, mida mugavuskultuur toidab.\nEnne valgustumist on hakitud tükk puitu, alatuse arendamine.\nJärgmine on emotsioonide stabiliseerimine ja psühholoogiline vastupidavus. Need moodustavad viljaka pinnase ego tervislikuks muutumiseks ja vaimu kasvamiseks.\nKõik need sammud toidavad seda püsivat mina, hinge või vaimset olendit, kelle juurde me igal eluhetkel tagasi pöörduda soovime.\nSiis tuleb suurem hunnik puitu - ja väiksem kirves.\nEneseareng eeldab valmisolekut olla haavatav - elada tundmatuses. See on üsna ebamugav.\nMillised eluvaldkonnad kutsuvad mind üles andma rohkem aega, kannatlikkust, usku, vaeva ja keskendumist?\nMida ma tahan kogeda, õppida ja luua?\nKui tunnete mugavust, siis võib teil olla keeruline kaaluda pikaajalisi ettevõtmisi. Soov õppida ja luua võis olla vaibunud kiireloomulisuse tõttu teha elu kiiremini ja kergemini.\nKui see on nii, võib teie meel olla selgelt segane, et selgesti mõelda.\nAlustage ajakavaga 10–30 minutit igapäevast tegemata jätmist, kus teie mõistus võib triivida ja võite end oma sensuaalsesse, enesetundesse sukelduda.\nJalutage looduses, kirjutage spontaanseid ja isegi väliseid ideid, magage ja viige aeglase, pingevaba, pika hingetõmbega oma keha tagasi oma kehasse. Need tegevused toidavad alateadlikku meelt, sisemise juhendamise kohta.\nPaluge lähedasel sõbral meelde tuletada, mis teid süttib; seal asuvad niidid, mida saate sisukaks elamiseks järgida.\nSamuti võiksite uurida oma sügavamaid vajadusi ja motivatsiooni, mediteerides teile sügavaid soove.\nKõige tähtsam on harjutada aega puhkamiseks, oma elu loomiseks ja täielikuks elamiseks.\nTeie vaim ihkab teie jagamatut tähelepanu. Andke endale see kingitus ja jälgige, kuidas teie tähendustunne laieneb.\nOlen koostanud teile tasuta juhendi ja töölehe, et muuta uskumusi, mis takistavad teil sisuka elu loomisest ja oma täieliku potentsiaalini jõudmisest.\nLaadige see alla siit: teisendage veendumused, mis põhjustavad teile leina\nSiit saate teada, kuidas toksiline mehelikkus tapab meid nii mitmel viisilAlates keskmisest kuni Forbeseni: kuidas oma kirjutamist kajastada suure aja väljaannetesNurgarakenduse juurutamine HerokusseKuidas lõpetada Facebooki sõltuvusKuidas oma elu vaid kuuga parandada