PANDO ON KADUMAS, MIS ON VÕIB-OLLA SUURIM ELUSORGANISM MAAILMAS - ÖKOSÜSTEEMID - 2020\nPaul Rogersi uurimised näitavad, et Pando metsa surma üks peamisi põhjuseid on see, et suure hulga hirvede ja lehmade koondumine on mõjutanud metsa püsimist\nSelle nimi on Pando ja see asub USA-s Utah'is asuva Fish Lake'i lähedal. Selle eripära pole mitte ainult see, et selle pindala on 43 hektarit või et juured hoiavad umbes 14 000 aastat vanust geneetilist saladust, vaid see, et ta on oma kuulsate haavadega suurim ja raskeim elusorganism maailmas.\nSelle põhjuseks on asjaolu, et enam kui 47 000 puud ühendab umbes 14 000 aastat vana juurestik. See tähendab, et kõik puud on üksteisega ühendatud, jagades samasugust geneetikat. Utah 'osariigi ülikooli ökoloogia osakonna professori geograaf Paul Rogersi sõnul on "kõik need puud tegelikult üks puu" ja sellest tulenevalt ka tema nimi: Pando, mis ladina keeles tähendab "ma levisin".\nPando on suurim kloonitud mets maailmas\nPando puud kloonivad. See tähendab, et ühelt poolt nad paljunevad, tilgutades seemned, mis seejärel idanevad, ja teiselt poolt vabastavad nad juurtest võrsed, nii et sünnivad uued puud. Neid uusi puid, mis on aretatud teisel viisil, nimetatakse "kloonideks".\nSiiani lisas Pando kaalu 13 miljonit tonni; Viimase 40 aasta jooksul on selle kasv siiski peatunud ja hoopis vähenenud. Tegelikult on Rogersi sõnul piirkondi, kus enam puud pole. Kuigi paplid elavad tavaliselt 100–130 aastat, surevad Pandos olevad liigid, ilma et neid uue põlvkonnaga asendataks. See tähendab, et mitte ainult "10 aasta jooksul on see oma suurust märkimisväärselt vähendanud", vaid ka see, et mets on "justkui 47 000 elanikuga linn ja kõik oleksid 85-aastased".\nTema surma põhjuseks on hirvede ja lehmade koondumine\nRogersi uuringud näitavad, et Pando surma üks peamisi põhjuseid on see, et suure hulga hirvede ja lehmade koondumine on mõjutanud metsa püsimist. Loomad söövad järglasi, ilma et nad saaksid neid kasvatada.\nEttepanek on vähendada hirvede ja lehmade esinemist, et takistada neil puude söömist: "Kui see mets variseb, kaovad ka kõik sellest sõltuvad liigid." Nii et Pando alade kaitseks on tarade rajamine. ja põllumeestega protokolli käivitamine lehmade metsast eemaldamiseks võiks aidata vältida paplite täielikku väljasuremist. See on lihtsalt "anna sellele puhkus, et Pando taastuks".\nMeedia ja tehnoloogiaraamatuidÖkosüsteemidHea eluÜhiskondTervis


Firmasport – Vibram FiveFingers esitleb: III Noarootsi Kepikõnnimaraton\nVibram FiveFingers esitleb: III Noarootsi Kepikõnnimaraton\n20. märts 13\n2 Orienteeruv ajakava\n3 Raja lühikirjeldus\n6 Käimiskeppide laenutamine\nElamusretkede suve tippsündmuseks on taaskord Noarootsi kepikõnnimaraton! Seekord kohtume Teiega juba juuni alguses. Julgematel on võimalik läbida 42,2 elamusterohket kilomeetrit, nautides ilusat vaadet ja kaunist rannaäärt ning seigeldes poolsaare mõnusate männimetsade vahel. Tulge pange ennast proovile ja me lubame, et te ei kahetse!\nSeekord on tegemist juba järjekorras III Noarootsi kepikõnnimaratoniga! Valida saab kolme distantsi vahel:\nTulge koos perega Tuksi, elage omadele kaasa ning veetke üks mõnus pühapäev!\nStart on pühapäeval, 9. juunil kell 11.00 Tuksi Spordikeskusest, täpsem info asukoha kohta on kättesaadav SIIT. Osalejate kohaloleku registreerimine ning stardinumbrite väljastamine algab kell 10.00 ning enne starti teeme treenerite juhendamisel ka ühise soojendusvõimlemise.\nKepikõnnimaratonile on teretulnud kõik – osalemiseks ei pea olema Eesti Firmaspordi Liidu liige!\nVõimalus on kõndida ka pool maratonist, kuid teadmiseks, et täispikk maraton ei ole lihtsalt kaks ühesugust ringi! Põnevust ning huvitavaid elamusterohkeid kohti jätkub ka teekonna teiseks pooleks. Rajal on iga ca 6 km tagant kontrollpunktid, kus saab energiavarusid täiendada nii magusate kui soolaste suupistete ja loomulikult ka joogiga. Maratoni lõpus ootab kõiki Tuksi Spordikeskuse kokkade poolt valmistatud maitsev supp koos kosutava karastusjoogiga, samuti on võimalus lõõgastuda mõnusas saunakompleksis. Täispika maratoni distantsi läbijatele on meeneks karikas, poolmaratoni läbijatele medal!\nMaratoni start asub Tuksi Spordikeskuse staadionil, kust rada kulgeb edasi põhja poole – esmalt mööda kruusateed ning õige pea liigume juba kauniste männikute vahel. Möödume kaunist järvederohkest piirkonnast, jõudes peaaegu välja Rannakülasse ning Nõvale. Tagasiteel läbime Spithami poolsaare tipu ning kulgeme mööda rannikut läbides Dirhami ja Rooslepa. Finiš on samuti Tuksi Spordikeskuses.\nKogu retke peale on asfalti vaid kilomeetri jagu, mis jaguneb kolme koha vahel. Kruusa- ja metsateed on vastavalt umbes 20 ja 40 km. Rajal on siiski kohti, kus on liiva ja sammalt, kuna kõnnitakse ka männimetsas ning mererannas. Samuti on rajal mõned pikemad kruusatee sirged, mis sobivad kepikõnniks suurepäraselt. PS! Kes varasematel maratonidel osalesid – rada ei vii enam taha Rannakülasse, selle asemel külastame nüüd Spitami neeme tippu.\n10 km rada on märgitud kollast värvi kilelindiga, 21 km valge ning 42 km punase kilelindiga. Kõik pöörde kohad on tähistatud suunavate nooltega.\nTäiskasvanu: 25 eurot (alates 9. maist 30 eurot),\n(Üli)õpilane/pensionär: 20 eurot (alates 9. maist 25 eurot).\nTäiskasvanu: 20 eurot (alates 9. maist 25 eurot),\n(Üli)õpilane/pensionär: 15 eurot (alates 9. maist 20 eurot).\n(Üli)õpilane/pensionär: 15 eurot(alates 9. maist 20 eurot).\nTäiskasvanu: 15 eurot (alates 9. maist 20 eurot),\n(Üli)õpilane/pensionär: 10 eurot (alates 9. maist 15 eurot).\nÜks inimene: 10 eurot\nSOODUSTUS GRUPILE: kui kogute kokku vähemalt 8‐liikmelise seltskonna, on osalustasu ühele inimesele 8 eurot.\nHinnas sisaldub rajameistri teenus, mitu joogi- ja suupistepunkti rajal ning soe söök, diplomid ja saunakompleksi kasutamine maratoni lõpus. Täispika maratoni läbijatele karikas, poolmaratoni läbijatele medal!\nNB! Vibram FiveFingers loosimine! Iga retkel osaleja vahel loositakse üks paar Vibram FiveFingers jalanõusid. Retkeline, kellele loosiõnn naeratab, enam teist korda hooaja jooksul loosimises ei osale. Tooteinfo Vibram FiveFingers Estonia FB lehel ja Vibram FiveFingersi kodulehel.\nSaada kiri registreerimissooviga aadressile elamusretked@firmasport.ee. Kirjas peaks ära märkima osalejate nimed ja e-maili aadressid, kontakttelefoni, distantsi, grupi nimetuse (kui ei ole, siis võib midagi andekat välja mõelda – see on vajalik, et hiljem hooaja parimat seltskonda välja selgitada) .\nTee ülekanne meie arveldusarvele.\nSelgitusse märgi kindlasti retke nimi, distants ja osalejate nimed.\nNB! Registreerimise tähtaeg on 2. juuni!\nTeid loetakse registreerunuks, kui osalustasu on üle kantud.\nSoovi korral on võimalik laenutada ka käimiskeppe. Laenututada saab tagatise alusel. Laenutamise soovist tuleb eelnevalt teada anda ette registreerides aadressil elamusretked@firmasport.ee. Mida varem, seda parem, sest käimiskeppe on piiratud koguses – viimasel minutil tahtjatele ei pruugi enam jätkuda.\nArvesta ilmastikuoludega – selga vastav riietus ja jalga mugavad matka/spordijalanõud – retk toimub iga ilmaga!!\nJälgige ilmateadet – päikese vastu võtke kaasa peakate ja päikseprillid, vihma kaitseks kilekas.


Säästvast ehitusest pääsu pole\n7. juuli 2015 kell 11:00\nTTÜ professor Jarek Kurnitski sõnul on oluline, et liginullenergiahoonest raketiteadust ei saaksFoto: Eiko KInk, Äripäev\nNelja aasta pärast hakkavad kehtima uued energiatõhususe nõuded, mille kohaselt peavad liginullenergiahoone standardile vastama kõik avalikud hooned. Ehitajad jäävad skeptiliseks, pidades energiasäästlikke hooneid kalliks ja tehnoloogiat kiiresti aeguvaks.\nPraegu ei ole Eestis veel kuigi palju uusi või põhjaliku rekonstrueerimise läbinud hooneid, mis vastaksid liginullenergiahoone standardile. Aastal 2021 laienevad nõuded kõikidele majatüüpidele, muutes ehituse ruumeetrihinna kuni 100 eurot kallimaks. TTÜ liginullenergiahoonete uurimisgrupi juhataja professor Jarek Kurnitski sõnul on just praegu õige aeg alustada vastavas suunas mõtlemise ning pilootprojektina madalenergiahoonete ehitamisega.\nLiginullenergiahoone on Eesti seaduse kohaselt parima võimaliku ehituspraktika kohaselt energiatõhus- ja taastuvenergiatehnoloogiate lahendustega, samal ajal tehniliselt mõistlikult ehitatud hoone, mille aastane energiakasutus ruutmeetri kohta peab jääma alla hoonetüübi järgi määratud miinimumväärtust.\nKõrgem hind ja pikem tasuvusaeg\nKurnitski pooldab samm sammulist liikumist soovitades praeguse C-klassi energiatõhususele vastavate majade asemel hakata ehitama B-klassi kuuluvaid madalenergihooneid. „Nii avalikul kui erasektoril tasub kindlasti proovida ehitada ka madalenergiahooneid ja mitte teha suurt hüpet ühekorraga,“ soovitas Kurnitski.\nUudsete energiasäästlike hoonete ehitamisel tehnilisi takistusi pole, pigem hoiab selliste hoonete rajamist tagasi inimeste mõttelaad ja pikem tasuvusaeg. „Lisamaksumus on parimatel juhtudel 50-100€ ruutmeetri kohta,“ rääkis professor Kurnitski. Samas on enamusel juhtudest lisakulud siiski suuremad, mistõttu tuleb tihti ette, et isegi kui arendaja alguses soovis energiasäästlikku hoonet, hirmutab hind ta ära. Kõrgem hind, mis toob kaasa pikema tasuvusaja, vähendab mõistagi ka energiasäästlike arenduste atraktiivsust.\nVink: kas keegi vajab 20aastast tasuvusaega?\nTellijate poolt pole märkimisväärset huvi nullenergiahoonete vastu tunda olnud, tõdes Nordeconi juhatuse esimees Jaani Vink. „Vahel mõtlen, miks me seda üldse teeme. Kas kahekümne aasta pikkust tasuvusaega on tegelikult kellelegi vaja? Investorile on enamasti oluline viie aasta perspektiiv, lastega peredele kümnene.“ Vingi sõnul on hoonete viiekümne kuni saja aastane perspektiiv oluline vaid riigile, kuna nii koormavad need riiki ja majandust tulevikus vähem.\nVink näeb vajadust reeglite kehtestamiseks. „Sellised asju ei saa vabatahtlikult ja kiiresti ära teha. Siin peavad olema kehtestatud reeglid ja siis saab edasi minna, aga seda saab teha ainult riik,“ rääkis ta. Energiasäästlik ehitus saab massidesse jõuda vaid siis, kui inimesed näevad, kuidas naaber uute standardite järgi rajatud majas lahedamalt ära elab. „Praegu on meil umbes selline olukord nagu siis kui Nokia kohvertelefonid turule tulid. Kõik räägivad, aga keegi pole ise näinud,“ ütles Vink.\nRiik näidaku eeskuju\nKurnitski usub, et energiasäästlikule ehitusele peaks hoo sisse andma riik. „Eurodirektiivita jääksid energiatõhusad hooned tõenäoliselt üldse ehitamata. Praeguste energiahindade juures ei tasu liginullenergia ennast kunagi ära. “Samas on põhjust optimismiks, kuna nii nagu tasuvuspiir on praeguseks nihkunud C-klassi hoonetelt B-klassi hoonetele, peaks see mõne aasta möödudes jõudma ka A-klassini.\nEnergiasäästlike hoonete arendamisel tuleb säilitada nende hõlbus kasutatavaus: „On oluline, et liginullenergiahoonetest ei saaks raketiteadust,“ märkis Kurnitski. Arhitektide ja arendajate peamiseks väljakutseks on tema sõnul saavutada samaaegselt energiatõhusus ja lihtne kasutamine. „Lihtsates elamutes elavad tavalised inimesed, keda ei huvita, kas see on nüüd liginullenergiahoone või mõni muu. See ei peagi neid huvitama, kuna neile on see eelkõige nende kodu,“ selgitas ta.\nMadalenergiahoone rajamisest Tiskre ärimaja näitel diplomeeritud ehitusinsener Toomas Kolk:\nProjektiga alustades oli esimene küsimus, et kellele me seda hoonet teeme. Peame küsima ka, mis on meie potentsiaalsete rentnike vajadused, nende kasutusprofiilid. Vähem oluline ei ole ka see, kuidas maja krundi peal asetsema hakkab või millised on konstruktsioonilahendused ja milliseid energiaressursse meil kasutada on. Kõikide etappide läbivaks mõtteks peab olema see, kuidas teha hilisema rendimaksja elu lihtsamaks, et ta tunneks end kontorihoones hästi.\nKuna krundi spetsiifika ei võimaldanud maasoojuspumpa ega vaiamist kasutada, otsustati Tiskre ärimaja puhul regressiivse õhkvesisoojuspumba kasuks, millel on nii kütmise kui jahutamise funktsioon. Hoones kasutatakse uudset kiirgusel põhinevat küttetehnoloogiat, mille kütteelemendid on paigaldatud tavalise kipslae metallkarkassidele. Eeliseks see, et Eesti küttetemperatuurid jäävad antud maja juures umbes 29 kraadi juurde. Dimensioneerimise aluseks on jahutuskoormus, mis on paneelidel alati väiksem.\nVentilatsioon põhineb niiskustagastusega ventilatsiooniseadmel, mille põhiline efekt kasutaja jaoks seisneb selles, et ta suudab talvel vähest niiskust ruumides hoida ja suvel vastupidiselt üleliigse niiskuse ruumi tulemist vältida. Energia seisukohast tähendab see kütteperioodil soojusvahendi suuremat külmakindlust. Eelkütet kasutatakse vähem ja kuna jahutusperioodil hoitakse sisse tulevat õhk kuivemana, säästab süsteem ka jahutuskuludelt.\nPraktiliselt võimaldavad sellised tehnosüsteemid elektrienergia kokkuhoidu üle 20% rohkem kui energiatõhususe miinimumnõuded käsivad. Jahutusenergialt tulev kokkuhoid on samuti märkimisväärne, kuna jahutusperioodil suudetakse niiskus hoonest väljas hoida.\nNutikad tehnosüsteemid tahavad kasutamist\nKuigi liginullenergia hoone standardile vastavate mitte-elamute puhul on suuremad tehnosüsteemid ja kaugjuhitavus lihtsamini vastuvõetavad, tuleb nutikaid süsteeme kindlasti ka kasutama asuda. Vastasel juhul jääb energiasääst soovitust tunduvalt väiksemaks.\nJuba hoone esialgse planeerimise käigus on oluline mõelda hoone halduskontseptsioonile ehk sellele, kuidas seda kasutama hakatakse. Ärikinnisvara haldamisega tegeleva Done halduse tegevjuht Janek Hintsov esitas ehitajatele üleskutse: "Hoone kasutamine sõltub sellest, kuidas ta on üle antud. Ehitaja peab andma omanikule maja kasutusjuhendi ja tegema ka põhjaliku koolituse kõigi süsteemide kohta."\nEnergiasäästlikest tarkadest majadest mõeldes ei tohiks professor Kurnitski sõnul tehnosüsteeme siiski üle tähtsustada. Madalenergiahoone saab tegelikult kätte ka igati tavapäraste, traditsiooniliste ehitustehniliste ja tehnosüsteemsete lahendustega. "Targad lahendused on nii tehnoloogilised kui ka passiivsed. Kui on projekteeritud nii, et kasutame ka passiivseid lahendusi ja hoone suudab ennast ise reguleerida, siis ongi see juba osa targa maja kontseptsioonist. Väga palju on vaja arhitekti ja projekteerija tarkust," ütles Kurnitski.\nNäiteks aitavad liigseid energiakulusid vältida elementaarsed arhitektuursed lahendused nagu kompaktsuse hoidmine ja maja kasutusest lähtuv fassaadide paigutamine. "Ei ole mõtet teha kastanilehe kujulisi hooneid. Kui arhitektile puulehed meeldivad, tehku siis vahtralehe kujulised," ütles Kurnitski. Vaid hoone kuju läbi mõtlemine võib anda märkimisväärset säästu. Nii näiteks on Helsingi keskkonnaagentuuri hoone fassaadid ja akende suurused projekteeritud vastavalt ilmakaarele, et saada kätte maksimaalne päevavalgus. Heade ehitustehniliste lahenduste hulka kuuluvad ka topeltfassaadid, siseõued, nõudluspõhine ventilatsioon ja puuraukudel põhinev passiivjahutus.\nAutor: Kaur Maran, Äripäeva kaasautor


Hiiumaal algab protsess Arnold Meri üle PM - Estonian World Review\nHiiumaal algab protsess Arnold Meri üle PM\nKuumad uudised 19 May 2008 EWR\nHiiumaal Kärdla kultuurimajas algab täna kell 10 kohtuprotsess Arnold Meri üle, keda süüdistatakse osavõtus 1949. aasta suurküüditamisest.\nGenotsiidis ja tsiviilelanikuvastases ründes süüdistatuna kohtu ette astuv Arnold Meri (keskel) jutleb 9. mail Venemaa suursaadiku Nikolai Uspenskiga (paremal) võidupüha tähistamisel pronkssõduri juures Tallinna sõjaväekalmistul.\nEileõhtuse seisuga ei olnud ükski peamine protsessiosaline teatanud oma eemalejäämisest. Kohtusse on lisaks Arnold Merile (88) kutsutud ka kuus tunnistajat ning 70 kannatanut.\nOsaliste suure arvu tõttu peetakse kohtuistungit kohtunik Mart Reino juhtimisel Kärdla kultuurimaja saalis.\nMerit süüdistatakse genotsiidis ja tsiviilelanikuvastases ründes. Protsessi korraldava Pärnu maakohtu teatel on genotsiidisüüdistuse taga Meri osalemine Eestimaa Kommunistliku (bolševike) Partei Keskkomitee ja ENSV Ministrite Nõukogu volinikuna Hiiumaalt tsiviilelanikkonna eluaegsele sundasumisele saatmise operatsiooni ettevalmistamisel ja täideviimisel 1949. aasta 9. märtsist kuni 26. märtsini.\nSelle tegevusega asetati sotsiaalse grupi liikmed süüdistuse kohaselt tahtlikult elamistingimustesse, mis põhjustasid grupi täieliku või osalise hävimise ohu.\nOsalemise eest okupeeriva riigivõimu esindajana okupeeritud territooriumilt tsiviilelanike ümberasustamises ja neilt vabaduse ebaseaduslikus võtmises süüdistatakse Merit ka tsiviilelanikuvastases ründes.\n1949. aasta 25. märtsi hommikul võeti Hiiumaalt kinni 251 tsiviilelanikku ja toimetati nad relvastatud valve all saare põhjaossa Lehtma sadamasse, kust järgmisel hommikul kell seitse viidi küüditatavad laevaga Sõmeri Harjumaale Paldiski sadamasse.\nMõnede meenutuste kohaselt korraldas Meri isiklikult küüditatavate veo kaatritega Lehtma sadamakailt reidil\nootava laevani, kui oli selgunud, et madala veetaseme tõttu ei pääsenud Sõmeri sadamasse.\nPaldiskist transporditi ohvrid spetsiaalselt selleks kohandatud kaubavagunitega eluaegsele sundasumisele Siberisse. Teekonnal ja halbade elamistingimuste tõttu ümberasustatutena suri 43 hiidlast.\nTäna algav protsess tõotab pälvida suurt rahvusvahelist tähelepanu, teema vastu on huvi ilmutanud nii Venemaa kui ka näiteks Saksamaa ajakirjandusväljaanded. Mitmed Vene meediaesindajad saabusid juba eile saarele.\nMöödunud aasta augustis kommenteeris Meri kohtu alla andmist ka toonase Venemaa presidendi Vladimir Putini esindaja Dmitri Peskov, kes avaldas usutluses ajalehele New York Times lootust, et kõrge vanuse tõttu ei pea mees kohtu ette astuma.\nKuid ka küüditajad ei halastanud omal ajal vanuritele ja väikelastele. Viieaastasena küüditatud Helve-Esta Sillamaa (sündinud Lipu) on meenutanud, kuidas koos teiste ohvritega tõsteti 25. märtsi hommikul autokasti ka tüdruku 85-aastane halvatud vanaema. Meri osalusel küüditati 13 kõrges raugaeas isikut (vanemad kui 75 aastat), kellest 11 surid.\nMärtsis 1949 küüditatud hiidlased\n• 82 meessoost isikut (32,6 protsenti üldarvust), sealhulgas 18 tööealist\n• 169 naissoost isikut (67,4 protsenti), sealhulgas kolm rasedat\n• 97 alla 18-aastast last (38,6\n• 61 alla 12-aastast last (24,3\n• Siberis suri 43 hiidlast (17,1


Tour of Estonia esimese etapi võitis Karl Patrick Lauk | Klubi Tartu Maraton\nEesti koondise ridades sõitev Karl Patrick Lauk finišeeris esmakordselt Tour of Estonia ajaloos Tartus Toomemäel, Lossi tänava munakivi tõusu lõpus ajaga 4:07.36. Teisena lõpetas Marceli Boguslawski (Mazowsze Serce Polski) (+0.07), kolmandaks jäi kreeklane Polychronis Tzortzakis (Kuwait Pro Cycling Team) (+0.08).\nVõidumehe Laugu sõnul polnud otsest plaani, et Tartus pundifiniš korraldada, kuid silmad pidi lahti hoidma. „Lõpus oleks võinud ka ilusasti Martini peale mängida, aga läks natuke teisiti,“ selgitas ta.\n„Ilmselgelt minek pidi hea olema, et võita, aga samas ikkagi enamus töö tegi lõpus Oskar ära ja mina pidin selle ära vormistama. Tegelikult ma endas väga kindel polnud, aga üritasin need mõtted peast ära ajada ja keskenduda nendele asjadele, mis ma tegema pean – lõpu ära vormistama,“ nentis Lauk.\nHomme sõidetakse Lossi tänava munakivitõusust mitte üks, vaid 16 korda üles. „Kibeda maitsega oli see munakivitõus, aga homsest veel ei räägiks. Magaks ilusti öö ära ja vaatame, mis käsud homseks antakse ja üritame parima sõjaplaaniga välja tulla,“ rääkis Lauk homsete plaanide kohta.\nKarl Patrick Lauk läheb homsele Tartu Grand Prix etapile (162,4 km) kollases liidrisärgis, kuid sai ka parima sprinteri ehk rohelise särgi. Mäekuninga ehk punase särgi sai täna teisena lõpetanud poolakas Marceli Boguslawski, parima noore ehk valge särgi Ampler Development Teamis sõitev soomlane Antti Jussi Juntunen. Meeskondlikus arvestuses juhib tuuri Eesti koondis.\nKõik esimese etapi tulemused leiad SIIT.\nEsimese etapi viimast kilomeetrit videopildis vaata SIIN.


Vaikselt, privaatselt kruusateelt, jõuab tõeliselt muinasjutuliselt kauni majani, kus maja ümber looduse kaunid raamid rohke rohelusega. Rohked puud, põõsad ja vastavalt hooajale õitsevad lilled raamistavad maamaja just nii kõige kaunimal moel.\nSelle maja maagilise ja vapustava ilmega õueala soosib kohe välimööbliga aiasaadustest valmistatud omatehtud toitu õues nautima. Kes ei tahaks just sel viisil suveajal lõõgastuda ja puhata? Kuna veranda kaudu saab kiiremini kööki on välimööbel paigutatud just veranda lähedale, mis maitsekalt istme-, dekoratiivpatjade ja tekstiiliga mugavaks puhkeoaasiks tehtud.\nMajja sisenemine käib läbi kauni detailideni viimistletud veranda, kus vanad, päevi näinud materjalid koos toataimede ja lõikelilledega loovad hubase õhkkonna. Verandale sisenedes tervitab istepink koos lauaga, mida vihmasemal päeval samuti mõnus nautida. Kõik veranda aknad on originaalsete puhutud klaasidega, mis teevad selle ruumi eriti väärtuslikuks. Samuti katavad veranda põrandat originaalsed, käsitsi valmistatud, punased saviplaadid.\nVerandast vasakule jääb köök, kust on vaade kaunile õuele ja välimööblile. Köök renoveeritud prantsuse stiilis, materjali valikul on kasutatud nii uusi kui taaskasutatud, vanu materjale. Maitsekat materjalivalikut kohtab ka teistes maja ruumides.\nKaunid, detailideni viimistletud vanad maakodu verandad on veel tänapäevalgi ihaldatud hooneosad, kus suvisel ajal mõnus lõõgastuda ja puhata.\nKöögist viib puupliidi tagant trepp teisele korrusele, kus asub nii elutuba, lastetuba kui ka kaks magamistuba.\nKöögist läbi minnes on suur söögituba, mille ühes aknaga seinas on sisseehitatud kapid, kus hoitakse nii lauanõusid, kui muid köögitarbeid. Antud toa teevad eriliseks kolmes erinevas suunas aknad.\nUhke ja maitsekas vannituba, millel on aknaga vaade otse privaatsele aiale.\nOtse trepi kõrval on ruum, mida kasutatakse kodukontori osana.\nÜks väike idee, kuidas lihavõtted toovad naeratuse näole instagram facebook pinterest Milline laps pole kevadpühadel värvinud mune ja suu...\nImeline maakodu, kus iga tuba paneb õhkama ja unistama! instagram facebook pinterest See kaunis, hästi säilinud fassaadiga maakodu on e...


Silmade tüük - Chicken pox\nMida teha papilloomide ilmumisega sajandeid? Ravimeetodid\nSilmalaugude välised vormid - healoomuline kasvaja, mida vallandab inimese papilloomiviirus (HPV). Selle nakkuse kandjad on poole Maa elanikkonnast, seega on haiguse omandamise oht väga suur. Õnneks on paljude meditsiinitehnikatega papilloomide ohutuks kõrvaldamiseks sajandeid olemas.\nMiks võib silmalaugul olla papilloom?\nHPV edastatakse seksuaalsete või kontaktisikute vahenditega - näiteks käepigistusega tüükade omaniku käes või pärast seda, kui puudutatakse patsiendi kasutuses olevat asja. Piisavalt siis hõõruge oma silmad - ja papilloomide ilmumine silmalaugudele muutub väga tõenäoliseks. Epiteelisse sattuv viirus võib eksisteerida pikka aega varjatud kujul, samas kui immuunsüsteem on võimeline seda pärssima.\nHPV aktiveerimise põhjused võivad olla erinevad. Soodsad tingimused papilloomide arenguks on keha üldine nõrgenemine, mis viib selle kaitsva vastuse vähenemiseni. Mis põhjustas inimese papilloomiviiruse kasvude tekkimist alumises või ülemises silmalaugus? Üks versioonidest on see, et nõrga lokaalse vereringe tõttu on immunoglobuliinide sissetoomine viirusevastase silma tsooni keeruline.\nSiin on peamised tegurid, mis stimuleerivad patoloogiliste kasvajate tekkimist silmalaugudel:\nsilmahaigused, kudede düstroofia külgneval alal;\nalumise silmalau või ülemise silmalau nakkus isikliku hügieeni reeglite mittetäitmisega;\nimmuunpuudulikkus - nad on kaasasündinud ja sekundaarsed (teiseste kõrvaltoimete ilmnemine on tingitud stressist, rasedusest, suurenenud kiirgusest, vaimsetest ja füüsilistest ülekoormustest);\nsüstemaatiline nohu, hüpotermia;\norganismi korrapärane mürgistus - alkohol, nikotiin, ravimid, kemikaalid ohtlikes tööstusharudes;\npika antibakteriaalsete ravimite võtmise kursused;\nNagu näha, hõlmavad HPV riskirühmad nõrgestatud immuunsusega inimesi, kroonilisi patsiente. Hormoonide või vanusega seotud hormonaalsete häirete taseme kõikumised on põhjuseks papilloomide kasvule eakatel, rasedatel naistel.\nHaiguse tunnused, millistel juhtudel konsulteerige arstiga\nKõige tavalisem papilloom ülemisel silmalaugul vähemalt - madalamal. Mõnikord täheldatakse nende esinemist silmade nurkades või sidekesta. Tavaliselt on kasvud nagu üksikud tüükad õhukese või laia alusega, kuid on olemas ka mitmekordsed vormid - papillomatoos.\nKonfiguratsiooni ja struktuuri kohaselt on kasvul kaks peamist tüüpi.\n1. Keratoomid - neil on piklik kuju, granulaarne või mägine reljeef, juhusliku puudutusega, täheldatakse valulikke tundeid. Keratoomid kasvavad peamiselt vanaduse ülemisel silmalaugul.\n2. Fibroidid - nad näevad välja nagu lamedad ja üsna tihedad (värvitu kuni pruun) erineva kujuga tilgad.\nArmid vigastavad harva. Kuid silma piirkonnas paiknevad papilloomid ei ole ainult kosmeetilised vead. Sõltuvalt asukohast ja suurusest võivad ilmneda järgmised sümptomid:\nebamugavustunne silmalaugude sulgemisel;\nKui silmalaugul on papilloom, on soovitatav konsulteerida arstiga. Spetsialist teostab diagnoosi vastavalt oma tulemustele, teeb otsuse: näeb ette terapeutilise ravi või eemaldab kasvu. Esialgne diagnoos tuvastatakse pärast patsiendi visuaalset kontrollimist ja intervjuu haiguse dünaamikast.\nEnne papilloomi töötlemist või eemaldamist määrab arst kindlaks selle kalduvuse minna pahaloomulisse vormi. Vähktõve tekkerisk sõltub sellest, kumb neist kahest tüübist kasvab.\n1. Mitteaktiivne. Sellised papilloomid on nende väikese suuruse ja tahke (kahvaturoosa) värvuse tõttu peaaegu tundmatud, neid iseloomustab väga aeglane kasv ja on valutu.\n2. Väga aktiivne - nende värvus varieerub tahkest tumepruunini, kiireneb kiiresti. Mõnel juhul esineb valu ja sügelust. Väga aktiivse kasvu kahjustamise korral on selle pahaloomulise kasvaja tõenäosus suur.\nSõltumatult on silmalaugude papilloomid haruldased. Vastupidi, HPV-l on kalduvus progresseeruda: üksikpöördumised kasvavad mitmekordseteks, võivad muutuda pahaloomulisteks. Üldine ravi koosneb tavaliselt kahest järjestikusest etapist:\n1. Konservatiivne ravi. Selle abil kõrvaldatakse viirushaiguse põhjused, tugevdatakse immuunsust.\n2. Papilloomide eemaldamine. Pärast viiruse aktiivsuse vähenemist tuleb kasvaja eemaldada ühel viisil (arsti äranägemisel). Ametlik meditsiin arvab, et kui papilloom ilmus silmalaugul, ei ole sellest võimalik muul viisil vabaneda.\nNegatiivsete tegurite eemaldamiseks, mis julgustavad viirust "maa alt välja minema", toimuvad sellised sündmused.\n1. Tasakaalustatud toitumise loomine, une kestuse tõus, psühho-emotsionaalse seisundi normaliseerimine.\n2. Papilloomide arengut stimuleeriva peamise haiguse kõrvaldamine.\n3. Immunomodulaatorite ja viirusevastaste ravimite vastuvõtmine. Iga aine määrab arst, lähtudes patsiendi üldisest seisundist. Siin on nimekiri HPV ravimiseks kasutatavatest efektiivsetest ravimitest:\nHPV ravi peaks olema ravim, mis on ette nähtud sisekasutuseks või süstimiseks. Kõik välised viirusevastased ained, mis puutuvad kokku silmadega, võivad kahjustada limaskestasid ja silmamuna. Ravi viiakse läbi pideva meditsiinilise järelevalve all, vastasel juhul ei ole retsidiivid ja tüsistused haruldased.\nEnne kasvajate eemaldamist määrab arst diagnoosi. PCR analüüsi (polümeraasi ahelreaktsioon) abil määratakse HPV tüvi. Papilloomikoe proovi histoloogiline või tsütoloogiline uurimine kinnitab või eemaldab onkoloogia kahtluse. Papilloomide eemaldamiseks kasutage erinevaid kirurgilise sekkumise meetodeid.\nVedel lämmastik aitab vabaneda kasvust. Väikeses koguses seda tööriista rakendatakse papilloomile, mille tagajärjel see külmub. Kristallunud kude muutub habras ja kaob. Ravi on valutu, lühike ja tõhus. Taastumisperiood kestab mitu päeva.\nSilmalaugude papilloomid puutuvad kokku laserkiirega pärast kohaliku tuimastuse kasutamist. Esiteks aurustuvad patoloogiliste rakkude vedelad kogused ja seejärel põletavad nende kestad kõrgel temperatuuril. See meetod võimaldab teil probleemist vabaneda kiiresti ja ilma taaskasutamise riskita.\nTaastusravi kestab maksimaalselt nädal ja sõltub hariduse lokaliseerimisest. Papilloomirada madalamal silmalaugul paraneb kiiremini ja kasvab ülemise silmalau serval - pikem. Soovi korral võib ülejäänud armid eemaldada laserpoleerimisega.\nMini-operatsioon võimaldab teil eemaldada kõrge sagedusega papilloomivoolu. Patoloogiliste kudede kohese kuumutamisega hävitatakse valk. Täheldatakse kooriku välimust, kuid varsti kaob see. Sellel ravil on oluline eelis laseriga ja krüoteraapiaga - võimalus võtta tükk kudede histoloogiliseks kasutamiseks. Teine pluss: elektrokoagulatsioon aitab tõhusalt vabaneda piklikust papilloomist.\nAnesteesia viiakse läbi kohapeal, metalli ehted tuleb enne põletuste vältimist eemaldada enne protseduuri. Pärast elektrokoagulatsiooni on haava välimus tüüpiline ja seejärel roosa täpp, millele tuleb rakendada antiseptikut. Täielikult eemaldage rada operatsioonist 3-4 kuu jooksul.\nTraditsiooniline viis võimaldab teil papilloomi skalpelliga eemaldada. Esiteks manustatakse lokaalanesteetikum. Siis 30–40 minuti pärast teostab operatsiooni silmaarst: pärast kasvu katkestamist põletab ta haava elektrokagulaatoriga verekaotuse vältimiseks. Papilloomide eemaldamine on kirurgiliselt soovitatav, kui teil on vaja kõrvaldada suur või pahaloomuline kasvaja.\nvajadus eemaldada kirurgilised õmblused (nädalas);\nkorduva haiguse tõenäosus;\nvõimalik põletiku esinemine.\nPapilloomide eemaldamiseks silmalaugudest ilma tüsistusteta peaksite võtma ühendust tõestatud kliinikuga, kus on olemas kvaliteetne diagnoos. Eemaldab kasvajad ainult spetsialist. Te ei tohi proovida neid keemiliste reaktiividega ise eemaldada. Agressiivne aine võib silmamembraani põletada ja isegi põhjustada pimedust.\nSoovituste kohaselt, kui silmalaugul ilmus väike suurusega papilloom, saab seda ravida ilma operatsioonita, kasutades rahvahooldust. Ainus nõuanne on: enne, kui otsustate papilloomi sel viisil eemaldada, on parem konsulteerida oma arstiga.\nNiisiis, ravida papilloomide kodus võib olla järgmine:\nPunkt põletab vereurmarohi kasvu kaks korda päevas; jätkata 2 nädalat;\n10 päeva joodiga;\n3 nädalat valmistage vedelikud aloe mahlaga, rakendades neid 2 korda päevas.\nÄrge ise ravige papilloome lapsel. Kui spetsialist peab seda vajalikuks, eemaldatakse kasvaja eelnevalt kirjeldatud meditsiiniliste meetoditega. See juhtub, et spetsiifilist ravi ei ole vaja. Arst määrab vitamiine, immunostimulaatoreid - ja kasvud kaovad mõne kuu pärast. Hea papilloomide ennetamine tõstab laste isikliku hügieeni oskusi.\nSümptomite ilmnemise sümptomid - sellisel juhul kasvaja või nende rühma moodustumine silma piirkonnas - ülemise ja alumise silmalaugu korral, mille tagajärjel hakkab kahjustatud koht ebamugavust tekitama - sügelus, vilgub haiget.\nPõhimõtteliselt ilmub silmalau ülemise silmalaua näol peamiselt vanema vanuserühmas - alates 50 aastast.\ntavalised - erineva suurusega sõlmed, pind on ebaühtlane, värv varieerub punast rohelisele;\nlamedad, väikesed punakad värvid, mis tõusevad 1–2 mm kõrgusel naha tervikmõõdust;\nfiliformsed - piklikud kasvud kasvavad tavaliselt rühmades ühest punktist, moodustades nn papilloomide kimp (sarnane lillkapsas).\nSilmalaugude tüügaste peamine põhjus on inimese papilloomiviirus.\nHPV on haigus, mis võib haigestuda mitu aastakümmet, olla viiruse kandja ja ei tea sellest.\nAlustab, et näidata nakatunud rakkude teravat jagunemist, moodustades inetu kasvu, tänu järgmistele faktoritele:\nhormonaalne rike (vanusega seotud muutuste, ravimite tõttu);\nkuiv nahk silmade ümber, silmade ärritus või haigus;\nhigistamine, näo rasune nahk;\nsoolestiku haigused, mao;\nliigne päikesekiirgus ilma kaitseta (ultraviolettvalgus).\nHPV edastatakse viiruse kandjaga kokkupuutel, käte ja näo nahakahjustuste (kriimustuste, lõikude, väikeste pragude) kaudu. Näo põhjused on meie materjalis üksikasjalikud.\nEye Wart: foto alumisel silmalaugul.\nSibul silmalaugul: foto peal.\nIga välimuse ebatäiuslikkus tekitab ebamugavust, vanemad pääsevad lapse näol kiiresti tüügast lahti, samas kui eakad abi saavad ainult elundite tugeva katkemise korral.\nArstiga tuleb konsulteerida väikseima muutuse korral, hõlbustades ja kiirendades paranemisprotsessi.\nMõnikord kaob silma või selle all olev tüük iseenesest, see juhtub, sest keha mingil põhjusel kasvab tugevamaks ja ise võitleb haiguste vastu. Lisateave selle kohta, kas tüükad ise lingil olevast artiklist kaovad.\nSiiski ei tohiks oodata enesetervendamise tekkimist. Reis polükliinikale on palju efektiivsem - spetsialistid aitavad immuunsuse taseme tõstmiseks ravimeid üles võtta, tasakaalustada hormoonide taset - vähendada viiruse levikut nullini.\nKui tüük on sügelev või neoplasmid hakkasid kiiresti kasvama või värvi muutma - arsti külastamist ei saa edasi lükata! Siin saate teada, millise arstiga saate tüükadega ühendust võtta.\nKasvude eemaldamine silma piirkonnas peaks toimuma väga ettevaatlikult. Seetõttu peaksite teadma, kuidas nägu eemaldada.\nSelle põhjuseks on tundlik nahk ja tõenäosus, et kemikaal satub silma, mis võib põhjustada ajutist või täielikku nägemise kadu.\nSellised eemaldamiseks ei sobi kõik tavapäraselt kasutatavad tüükadevastased tooted. Konsulteerige arstiga!\nEfektiivsed ravimid vereurmarohi alusel. nagu Super Cleaner võib olukorda veelgi süvendada.\nSamuti tasub meenutada. et tüükad töödeldakse kompleksis, kasutades immuunsust suurendavaid ravimeid, antibakteriaalseid aineid.\nTe peate ostma vitamiine või vitamiinikomplekte (A, C, E).\nApteek peaks ostma teepuu eeterlikku õli. Sellel on antimikroobsed, viirusevastased ja seenevastased toimed. Selline eeter õrnalt, ilma nahka kahjustamata, eemaldab kasvajad ja kaitseb edasise esinemise eest.\nOn vaja rakendada mitu korda päevas. Öösel saab õliga kompressida. kinnitus sidemega või plaastriga.\nRiitsinusõli võtab ka papilloomid hästi, toidab nahka.Sa pead kasutama toodet üleöö, ravi kestus on kuni täieliku kadumiseni.\nPanavir geel ei põhjusta ärritust ega allergilisi reaktsioone. Sellel on hea mõju viiruse ja isami tüükadele, ravikuur on umbes 10 päeva. Soovitatav on kasutada geeli kolm korda päevas.\nViferonil (salv) on viirusevastane toime, mis sisaldab looduslikke koostisosi. Wart määris kuni 5 korda päevas kuni 30 päeva.\nImikvimood (kreem) - oma koostises säästes ei põhjusta silmadele ebamugavust. Määrige kahjustatud piirkondi öösel, võttes pausi (tavaliselt 3 korda nädalas). Ravi kestus sõltub tüükade püsivusest.\nSellisel juhul on efektiivsed pillid. tegutsevad seestpoolt ja põhjustamata sajandeid ebamugavusi:\nIsoprinosiin. võtke 3 korda päevas, arst määrab annuse (poole pillist kuni 2 tk). Võtke aega mitte rohkem kui 14 päeva. Pärast 14–30 päeva kestnud pausi saate kursust korrata.\nArbidol. Võtke 4 tabletti päevas 7 päeva jooksul.\nImmunal. efektiivne ravim immuunsuse taastamiseks, võtke arsti retsepti.\nSuurepärane tõestatud aloe mahl. kasutage õrnalt mitu korda päevas, kuni nahk paraneb.\nToores kartul on silmadele tõhus ja ohutu. Hõõruge kahjustatud ala 5 korda päevas.\nÕunamahl on hapu sordid, mida kasutatakse papilloomide eemaldamiseks silmalaugudest.\nTeises artiklis võib leida rohkem folk õiguskaitsevahendeid tüükade raviks näol, kuid pidage meeles - tugevad meetodid võivad teie silmi kõrvetada.\nMeditsiiniline ravi kliiniku poole pöördumisel\nArst määrab tõenäoliselt probleemi jaoks olulise lahenduse:\nHaigla tingimustes on ohutu eemaldada tüük näol - ei ole mingit võimalust nakkust tutvustada, arst tunneb oma äri - see ei kahjusta silmalaugude nahka.\nSelliste meetodite kasutamine nagu laser- või ultraheliravi on silmadele kõige tõhusam ja ohutum, aga võib tekkida retsidiiv ja protseduuri tuleb korrata.\nKasvu külmutamine silmal enamikul juhtudel ilma tagajärgedeta.\nPärast külmutamist on silma jaoks vajalik iganädalane kaitsekiht, kõige sagedamini kaovad neoplasmid pikka aega.\nCauterization teostatakse ka ilma välimuse tagajärgedeta.\nTutvuge. see on parem: siin võib olla tüükade eemaldamine laseriga või lämmastikuga.\nSpetsialist määrab pärast kasvajate eemaldamist viirusevastaseid ja immunovastaseid ravimeid. haiguse arenguks kulub mõnda aega.\nSiin on ka silmade ja näo silmalaugude tüükade ravi muud tunnused.\nMida saab segi ajada?\nÜheks kvalifitseeritud spetsialistiga kontakteerumise põhjuseks on teadmiste puudumine nahahaigustest. Kasvaja ei pruugi alati olla tavaline tüügas, pahaloomuliste kasvajate või muude haiguste teke on võimalik:\nkoroidne nevus - healoomuline induratsioon, mis on sarnane tüügale, võib põhjustada nägemise kadu, põhjustada onkoloogiat;\nkeratoakantoom - keratoom silmade silmalaudadel, ravi ei ole lubatud nagu tüükad;\ntsüst - võib samuti sarnaneda papilloomiga, koheldakse erinevalt;\nsarkoom, müoom - pahaloomuline kasvaja;\nkeeta. odra algfaasis (ei avata veel);\nXanthelasma - näeb välja nagu lame tüüka;\nChalazion - rasvaste kanalite blokeerimine.\nNende haiguste ravi viirusevastaste või seenevastaste salvidega on vastunäidustatud.\nKas teil on olnud tüükad:\nVõib-olla hüppas teie lapsele tüükad. Ärge paanikas! Meie artiklites leiad kõike tüügaste ilmumise põhjusi ja efektiivset ravi nii kodus kui ka kliinikus.\nÄrge viivitage kasvajatega, eriti silma piirkonnas. Täpne diagnoos on oluline teada niipea kui võimalik. mõned silmahaigused ei talu viivitust. Ärge ise ravige. nägemise halvenemise või isegi kadumise oht.\nJärgmisel videol saate teada, kuidas ohtlikud kasvajad on sajandeid ja mida karta.\nLisateavet näo tüükade kohta leiate meie jaotisest.\nPapilloom silmale - mitte ainult naha haigus.\nInetu kasvajad on vanemate seas tavalisemad, kuid vastupidiselt levinud arvamusele võib neid leida ka lapsel.\nSee on ebameeldiv kosmeetiline defekt, mis võib rikkuda meeleolu ja põhjustada mitmeid komplekse.\nNagu ka teiste lokaliseerimiste papilloomide puhul, on nende moodustumise põhjused inimese papilloomiviiruse sordid.\nSee on üks suurimaid patogeenide perekondi, kus on üle saja sordi, mida iseloomustab selle virulentsus (nakkuslik aktiivsus) ja mille põhjustavad kliinilised sümptomid.\nEsiteks, lõhkunud rekordid, seksuaalne viis lahkub. Koos HPV-ga võite saada kogu seksuaalse kontakti kaudu - Trichomonas, Chlamydia jne.\nEma-lapsele (teaduslikult vertikaalne tee). Nakkus tekib siis, kui laps läbib sünnikanali.\nKontakt-leibkonna viis. Kahjuks on hoolimata kõikide sanitaar- ja hügieeninõuete järgimisest võimatu kaitsta avalikke kohti viirustest, millel on märkimisväärne püsivus keskkonnas. Kõrge õhuniiskus aitab kaasa HPV nakkusliku aktiivsuse pikaajalisele säilimisele. Seda tuleb meeles pidada basseinide, veeparkide, vannide ja saunade külastamisel. Papilloom silmale - selle edasikandumise tee tagajärg.\nStressitegurid, nakkushaigused, hüpotermia ja hormonaalsed nihked on tavaliselt tõuke viiruse aktiveerimiseks kehas.\nSee tähendab, et infektsiooni fakt ei tähenda, et näol ilmub koheselt kole sõlme.\nKanakana on nakkushaigus, mis tekib Varicella-Zoster herpesviiruse sisseviimisel kehasse. Kanakana on pikk inkubatsiooniperiood kuni 3 nädalat ja selle aja jooksul on patsient nakkav.Tuulerõugete kõige iseloomulikumad sümptomid on naha ilmingud - mitmekordsed löögid läbipaistva sisuga papulite kujul, millega kaasneb tugev sügelus, mis muudab kriimustuste vältimise keeruliseks.


Heinrich Stahli elu ja looming 2014 -- Raamatukoi raamatupood\nRaamat ja aeg 3. Libri et memoria 3\n253-leheküljeline pehmes köites 14. raamat sarjast Eesti Rahvusraamatukogu toimetised\nEesti Rahvusraamatukogu 2014\nRaamatus «Heinrich Stahli elu ja looming» vaadeldakse 16. ja 17. sajandi vahetusel Tallinnas saksa kaupmehe pojana sündinud ja esimeste saksa- ja eestikeelse paralleeltekstiga raamatute autori Heinrich Stahli tegevust ja kirjatöid oma ajastu kontekstis. Stahli loomingu käsitlemisel on asetatud põhirõhk tema teoste sisule ning nende rollile eestlaste väärtushinnangute kujundamisel.\nRaamat on jagatud kolme osasse. Raamatu esimeses osas «Kirikuõpetaja» jälgitakse Heinrich Stahli elukäiku alates tema määramisest Järvamaa pastoriks 1623. aastal kuni surmani Ingerimaa kirikupeana 1657. aastal.\nPeatükis «Stahl ja sõna» avatakse tema saksa- ja eestikeelse paralleeltekstiga neljaosalist «Käsi- ja koduraamatut» ja jutlustekogu «Leyen Spiegel»,«Ilmikute peegel» ning rootsikeelset katekismust «Förnufftenes miölk» oma aja vaimuliku kirjanduse kontekstis.\nViimases osas «Luterliku ortodoksia pärand» vaadeldakse Heinrich Stahli rolli eestlaste sotsialiseerumises. Võtmeroll luterliku identiteedi kujundamisel ja väärtushinnagute juurutamisel oli nimelt emakeelsel kirjasõnal. Kirjaoskus tähendas mitte pelgalt haridust, vaid võimaldas ka sotsiaalsete piiride ületamist. Emakeelse kirjakultuurita ei kuuluks eestlased tänapäeva Euroopasse.


Mis toimub? Uber on tänavu juba enam kui miljardi euroga miinuses - Forte\nAlles see oli, kui Forte kirjutas, et 66 riigis 449 linnas omanimelist sõidujagamisteenust käigus hoidev Uber on väga osav raha ligimeelitaja. (Vahepeal on linnade arv muide juba 507-le kasvanud.)\nAga tundub, et lisaks raha ligimeelitamisele on Uberi töötajad osavad ka seda kulutama. Bloombergi andmetel jäi ettevõte tänavuse esimese poolaasta jooksul 1,07 miljardi euroga miinusesse.\nPeamisi põhjuseid on kaks:\n* Hinnasõda konkurent Lyftiga. Uber tahab oma liidrikoha USA-s säilitada ja on nõus selle nimel kulutama, peamiselt juhtide paremini tasustamise teel. Iseasi, kui kaua sellist taktikat endale lubada saab.\n* Uber oli enda väitel USA-s tänavuse aasta alguses omadega plussis, aga samas on käsil Hiina turul sooja koha välja võitlemine, mis tõi viimase kahe aasta jooksul ligi 1,8 miljardi euro suuruse miinuse.\nUber on tegelikult raha kulutamise poolest juba varasemast kuulus. Mullu jäi firma umbes 1,8 miljardi euroga miinusesse, seitsme aasta ehk kogu oma eluea jooksul on nad kaotanud aga ümmarguselt 3,6 miljardit eurot.\nAlguses raha kaotamine pole eduka idufirma puhul muidugi imeasi või midagi ennekuulmatut; investorid on selle võimalusega arvestanud.\nNagu Forte juunis kirjutas, on Uber suutnud kaasata juba 13,3 miljardit eurot ja vaba raha kõrvale panna lausa 5,3 miljardi euro jagu. Nii et ilmselgelt on investeerijatel nendesse usku, või on neil väga tõhusad rahamangujad palgal.


Jooksevkonto oli märtsis puudujäägis | Pressiteated | Eesti Pank\nJooksevkonto oli märtsis puudujäägis\nKiirhinnangu1 põhjal oli Eesti maksebilansi jooksevkonto puudujääk 2015. aasta märtsis 62 miljonit eurot. Nii kaupade kui ka teenuste eksport eelmise aasta märtsiga võrreldes kasvasid. Ka kaupade import suurenes, ent teenuste import oli väiksem kui aasta tagasi. Tuludes andsid tooni välisinvesteeringute tuludelt saadud ja makstud dividendid.\nJooksev- ja kapitalikonto oli märtsis samuti negatiivne. See tähendab, et Eesti majandus oli muu maailma suhtes netolaenuvõtja ehk riigi majandussektorid kaasasid välismaalt rohkem vahendeid kui sinna paigutasid.\nEesti Pank avaldab maksebilansi kiirhinnangu kord kuus üle-eelmise kuu kohta. Alates 2015. aasta jaanuari andmete avaldamisest lisab Eesti Pank kiirhinnangu juurde ka lühikommentaari. 2015. aasta esimese kvartali statistika koos kommentaariga avaldame 9. juunil.\n1 Kui kvartali maksebilanss koostatakse esindusliku algallikate kombineeritud süsteemi põhjal (sh äriühingute küsitlused), siis kuu maksebilanss koostatakse märksa väiksema andmebaasi alusel. Kuigi aruandekuu kohta kasutatakse võimalikult palju olemas olevat teavet (rahvusvaheliste maksete aruanded ja administratiivsed andmeallikad), on hinnangute osa suur. Kuu maksebilanssi nimetatakse seetõttu „kiirhinnanguks“. Pärast kvartali maksebilansi koostamist korrigeeritakse ka kuu maksebilansse.\nVaata täpsemalt ka maksebilansi kiirhinnangu koostamise põhimõtteid.


Meisterdame lastega - punume ämblikuvõrku - Pille elustiili blogi\nMeisterdame lastega – punume ämblikuvõrku\nPille november 5, 2015 Kunst ja meisterdamine, Tähtpäevad, Teeme koos lastega\nNüüd olen siis jõudnud jälle sinnamaale, et kirjutada saan ainult öösiti. Kohe-kohe algab viies päev haige lapsega ja lõppu pole veel nähagi. Päeval siiski meisterdame lastega.\nHaiguseks on mingi köha-nohu-palaviku-segu, mis ei lase meid ka soojade ilmadega õue liikuma. Hea, et teine laps veel terve on. Kahe haigega saaks jälle elamuse omaette.\nTäna tegime selle haige lapsega ühe ämblikuvõrgu. Kuuene suudab juhendamise peale juba väga hästi ise toimetada ja päris kõrval seisma enam ei peagi.\nÄmblikuvõrgu jaoks läheb vaja:\n– niiti või lõnga\nAga kõigepealt võtsime ühe papptaldriku (muide, esimene taldrik läks aia taha, seega tegelikult võtsime kaks) ja lõikasime selle seest tühjaks. Soovitan võimalikult kõva taldrikut, meie oma on natuke liiga pehme ja võrk jääb väga õrnake. Võib ka algatuseks kaks taldrikut kokku liimida.\nSiis tuleb augurauaga teha järelejäänud taldrikusse soovitud arv auke. Soovitan augurauaga läheneda väljastpoolt.\nEdasi pane niit nõela taha ja hakka nõelume, liigu aukudest läbi täpselt nii nagu meeldib. Hoiatan, tõenäoliselt läheb niiti vaja päris mitu nõelatäit. Ja ongi valmis.\nKõik ämblikud ei ole sel aastal tehtud, aga kuna nad on nii nunnud, siis nad on siiani alles. Ämblikute juhendi leiab sellest aastavanusest postitusest.\nOnju lõbus pesakond?\nErinevaid ämblikuid leiab veel Halloweeni ideede postitusest.\nMeisterdamine sõbrapäevaks – paberist südamed\n6-aastastele liimimine meisterdamine õmblema papptaldrik


Tugigrupp - Dementsuse Kompetentsikeskus\nTugigrupid on kohtumiskohaks, kus üksteisele ollakse toeks kogemuste jagamisega ning tugigrupi juhi poolt pakutakse grupis osalejatele tuge ja nõuandeid vajalike teenuste saamiseks. Tugigruppide tööd koordineerib Dementsuse Kompetentsikeskuse partner MTÜ Elu Dementsusega.\nKui Sinu pereliikmel esinevad mäluhäired või dementsussündroom ja Sa ise või Sinu pereliikmed vajavad tuge, siis olete tugigruppi oodatud! Tugigrupis osalemine on kõigile tasuta!\nTugigrupis osaleja meelespea:\nKeskendun positiivsetele, energiat andvatele hetketele, mis annavad meile elujõudu.\nGrupijuht toetab grupiliikmeid ja liikmed eestvedajat.\nJärgnevalt leiate erinevates Eestimaa paikades tegutsevate tugigruppide nimekirja. Tugigrupi nimel klikates avanevad tugigrupi kontaktandmed ja eeldatav järgmise tugigrupi kohtumise aeg (olude sunnil võib esialgne info muutuda).\nLisainformatsiooni tugigrupi toimumise kohta leiab sündmuste kalendrist.\nJärgmine Haabersti tugigrupp toimub sügisel 2021.\nHaabersti tugigruppi juhib dementsuse info- ja usaldusliini nõustaja ning hingehoidja Andrus Rüütelmaa.\nHaabersti tugigrupiga saab kontakti e-posti teel kadi.neubauer@eludementsusega.ee või tel 53 086 471.\nJärgmine Haapsalu tugigrupp toimub 22. novembril 2021.\nHaapsalu tugigruppi juhib Annaliisa Täht.\nAnnaliisa kontaktid: annaliisa@sotsmaja.ee või tel 5886 2323.\nJärgmine Hiiumaa tugigrupi kohtumine toimub 11. novembril 2021.\nKontaktisik on Pirje Lehtmaa.\nPirje kontaktandmed: tel 5343 4979 või e-mail pirje@tohvrihooldekodu.ee.\nJõelähtme tugigrupp otsib endale juhti.\nKui oled valmis panustama vabatahtliku töösse või tead kedagi, kellele on dementsuse teema südamelähedane, siis anna palun sellest teada kirjutades info@eludementsusega.ee.\nJärgmine Jõgeva tugigrupp toimub 09. novembril 2021.\nJõgeva tugigruppi juhib Terje Teder.\nTerje kontaktandmed: terje@koeruhk.ee ja tel 5550 8744.\nJärgmine Keila tugigrupp toimub sügisel 2021.\nKeila tugigruppi juhib Riina Sippol.\nRiina kontaktandmed: riina@keilasots.ee või tel 517 6796.\nJärgmine Kristiine tugigrupp toimub 28. oktoobril 2021.\nKristiine tugigruppi juhib kogemusnõustaja Aivi Virma.\nAivi kontaktandmed: aivi.virma@gmail.com või tel 509 7666.\nJärgmine Kuressaare tugigrupp toimub 17. novembril 2021.\nKuressaare tugigruppi juhib Kai Albert.\nKai kontaktandmed: kai.albert@saaremaavald.ee või tel 53 327 274.\nLasnamäe tugigrupi töökeeleks on vene keel!\nJärgmine Lasnamäe tugigrupp toimub 24. novembril 2021.\nLasnamäe tugigruppi juhib Larissa Pivovarova.\nLarissa kontaktandmed: Ltugigrupp@gmail.com või tel 5559 5934\nJärgmine Mustamäe tugigrupp toimub 22. novembril 2021.\nMustamäe tugigruppi juhib dementsuse info- ja usaldusliini nõustaja Piret Purdelo-Tomingas.\nPireti kontaktandmed: piret123@gmail.com või tel 5649 9877.\nNarva tugigrupi töökeeleks on vene keel!\nJärgmine Narva tugigrupp toimub 17. novembril 2021.\nNarva tugigruppi juhib Tatjana Stolfat.\nTatjana kontaktandmed: tatjana.stolfat@narva.ee või tel 526 5674.\nJärgmine Nõmme tugigrupp toimub 10. novembril 2021.\nNõmme tugigruppi juhib dementsuse info- ja usaldusliini nõustaja Piret Kuusküll.\nPiretiga saab ühendust: e-kirja teel piretkyll@hotmail.com või tel teel 526 8101.\nJärgmine Pirita tugigrupp toimub 3. detsembril 2021.\nPirita tugigruppi juhib koolitaja ja nõustaja Hanna-Stiina Heinmets.\nHanna-Stiina kontaktandmed: hsheinmets@gmail.com või tel 5563 6076.\nJärgmine Põlva tugigrupp toimub 3. novembril 2021.\nKontaktisik on Anne Nook.\nAnne kontaktandmed: paevakeskus@polva.ee või tel 517 7822.\nJärgmine Pärnu tugigrupp toimub 23. novembril 2021.\nPärnu tugigrupi kontaktandmed: ravi2paevakeskus@sotsiaal.ee või tel 5368 1850.\nJärgmine Rapla tugigrupp toimub 14. novembril 2021.\nRapla tugigruppi juhib Anne-Ly Reede.\nAnne-Ly kontaktandmed: raplameelespea@gmail.com või tel 520 9527.\nJärgmine Saue tugigrupp toimub talvel 2021/2022.\nSaue tugigruppi juhib Liivi Lents.\nLiivi kontaktandmed: liivilents@hotmail.com või tel 5303 5883.\nSillamäe tugigrupi töökeeleks on vene keel!\nJärgmine Sillamäe tugigrupp toimub sügisel 2021.\nSillamäe tugigrupi kontaktandmed: info@sugis.ee.\nJärgmine Tartu tugigrupp toimub jaanuaris 2022.\nTartu tugigruppi juhib dementsuse info- ja usaldusliini nõustaja ning kogemusnõustaja Merle Varik.\nMerle kontaktandmed: merlevarik@nooruse.ee või tel 525 5594.\nJärgmine Türi tugigrupp toimub sügisel 2021.\nTüri tugigruppi juhib Kaidi Rammo.\nKaidi kontaktandmed: kaidi.rammo@tyri.ee või tel 5333 1869.\nJärgmine Viljandi tugigrupp toimub sügisel 2021.\nViljandi tugigruppi juhib dementsuse info- ja usaldusliini nõustaja ning koolitaja Janika Pael.\nJanikaga saab ühendust võtta janika.pael@gmail.com või tel 553 4095.\nJärgmine Viru-Nigula tugigrupp toimub sügisel 2021.\nViru-Nigula tugigruppi juhib Kaja Seene.\nKaja kontaktandmed: kaja.seene@viru-nigula.ee või tel 5918 9040.\nJärgmine Võru tugigrupi kohtumine toimub 9. novembril 2021.\nVõru tugigruppi juhib Kaja Solom.\nKaja kontaktandmed: kaja.solom@ehtk.ee või tel 515 6103.\n*Lasnamäe, Narva ja Sillamäe tugigrupid on venekeelsed.\nLähedased, kes soovivad osa võtta virtuaalsest tugigrupist, võivad sellest märku anda kirjutades info@eludementsusega.ee või helistades dementsuse info- ja usaldusliinile – 644 6440. Virtuaalsest tugigrupist võivad osa võtta kõik inimesed üle Eesti, keda see teema puudutab! Selleks, et virtuaalses tugigrupis osaleda, peab olema võimalus kasutada arvutit ja toimiv internetiühendus.\n2018. aasta I poolel koostasime analüüsi teemal „Omastehooldajate tugisüsteemi kirjeldus“. Tugigruppide töös lähtume analüüsis kirjeldatust.\nTugigruppe organiseerivad ja juhivad peamiselt vabatahtlikud MTÜ Elu Dementsusega liikmed. Tugigruppe rahastatakse Dementsuse Kompetentsikeskuse eelarvest.


Vooremaa Johannes Haav käis fotolennul\nJohannes Haav käis fotolennul\nFotograaf Johannes Haav on varemgi Jõgevamaad helikopterilt pildistanud.\n“Meie maakonna huvitavat ja kaunist maastikku võib õhust korduvalt pildistada ja ikka avastada enda jaoks midagi uut. Pealegi on mu eelmisest kopterilt pildistamisest möödas neli aastat ning selle ajaga on Jõgevamaa eri piirkondades ehitatud nii elamuid, haridus- ja kultuuriasutusi kui ka rajatud uusi tööstusettevõtteid. Arvestades paljude inimeste ja omavalitsusjuhtide soove saada häid õhufotosid, otsustasin fotografeerimiseks taas lendama minna, ” rääkis Haav.\n“Helikopterisõiduks valisin kaks päikesepaistelist kevadpäeva, mil puud veel väga tugevasti lehes polnud, sest see võimaldab objekte ja detaile paremini pildile saada,” lisas ta.\nJohannes Haav alustas helikopterilendusid Ülenurme lennuväljalt, seetõttu jäi õhufotodele ka tükike Tartumaad. Jõgevamaal lendas ta aga kõikide linnade ja valdade kohal.\n“Ühed omalaadsemad ja hingekosutavamad loodusfotod õnnestus teha Endla ja Alam-Pedja looduskaitsealal. Rohkesti emotsioone pakkus inimeste loodu jäädvustamine. Näiteks sain pildile Voore ökopaisjärve, Jõgeva linna staadioni, Torma spordihoone, Jõgeva maavalitsuse lipuväljaku. Samuti pildistasin palju koolimaju, sest selliste piltidega soovis oma fotokollektsiooni täiendada ka Palamuse O. Lutsu Kihelkonnakoolimuuseum,” rääkis Johannes Haav.\nHuvitavaid ideid pildistamiseks andsid ka maavanem Aivar Kokk ning mitmed omavalitsusjuhid. Enne lendu oli Haaval näiteks sisukas vestlus Pajusi vallavanema Reet Aleviga, kelle üheks hobiks on fotograafia. Mida pildistada Jõgeval linna 70. juubeli eel, seda arutati koos linnapea Viktor Svjatõ?eviga. Põltsamaa-teemaliste õhupiltide tegemisel ütles asjalikke mõtteid välja linnapea Jaan Aiaots. Helikopterisõidu kordaminekuks andis oma panuse ka Kultuurkapitali Jõgevamaa ekspertgrupp.\n“Praegu tegelen õhufotode süstematiseerimisega teemade ja omavalitsuste kaupa. Olen mõelnud sellelegi, kuidas oma loomingut avalikkusele tutvustada. Üheks ideeks on anda välja kalender, mis tutvustab Jõgevamaad õhufotode kaudu,” kõneles staa?ikas piltnik.


💄 Midagi võib olla ebatäpselt selle apteekri viimane partii kultuuri-klassikaline nahahooldusvahend - 2020\nMõne lühikese aasta jooksul on müellarvesi läinud prantsuse naistest ja meigikunstnikust, kes on Ameerika ilu rutiinist põhiosas. Selline toode on praegu levinud, et saate seda igal pool saada ja mõned parimad võimalused leiate apteeki otse.\nReddit kasutaja, kes läheb Skinnyjunki kaudu, on selle nahahooldustooja üks ventilaator, mis aitab ühe sammuna meigist lahustada, selgeid lisandeid ja tooni ja hüdreerida nahka. Tegelikult nimetab Garnier SkinActive Miceller puhastusvesi All-in-1 puhastusvahendit ja veekindlat meikut oma "Püha Graalipuhastaja" - kuni ta märkis midagi häirivat paarist viimasest pudelist, mille ta ostis.\nViirusliku Reddi lõime järgi kirjutab Skinnyjunk: "Ma märkasin, et mu kolmas pudel (mis sai Ultast) hakkas kasvama (imelik), ja see suurenes ikkagi suuremaks. Mõnda aega ma ei mõistnud, et see, mis paneb minu nahale tulekahju ja lase mind välja pisikeste punaste ja valgete pisaratega kogu oma põske lokaliseeritud klastrites, andes mulle juhuslikud punased laigud ja muutes kõik, mida ma panen oma nahale kinni nagu põrgu. Ma võrdleks seda, mis kahjustatud niiskusbarjäär on. Kui teie nahk flips välja midagi paned seda ja kõik haiget. See on isegi õrnalt puudutamata. Ma nägin aeg-ajalt mõnda imelikku ujuvat valget helbed, kuid need kaovad ja vedelik näib normaalset. See oli veidi hägune, aga ma ei märganud, et see oli tavalisest eemal ja arvasin, et võib-olla ei olnud see just täielikult lahendatud. Nüüd hakkasid helbed suurenema, kuni nad said suured valged gloobid, mis vaheldusid kahe kihi vahel. Ja ühel päeval ma nägin neid ja see oli siis, kui ma lõpuks otsustasin, et ma olin selle pudiga täiesti valmis. Midagi ei olnud õige. "\nNagu paljudel inimestel, arvas ta, et on komistanud halva pudeli ja läks osta Walmartist värske. Ta teatas, et kui ta hakkas uue pudeli kasutama hakkama, siis tema nahaprobleemid läksid ära. Kahjuks hakkas ta mõne nädala jooksul kasutama seda, et tema nahk läks jälle ärritatuks, kirjutades: "Kuu jooksul on paar nädalat ja minu uus pudel kasvab, hoolimata sellest, mis kraam on liiga. Ma märkasin laupäevaõhtuse väljamõeldisel mõnda kipitavust ja arvasin, et võib-olla oleksin mulle liiga tugevasti hõõrunud. Ma üritan olla õrn, kuid mõnikord võin ma rakendada liiga palju survet ..., kuid see pole kunagi varem selline, kui ma seda varem teinud olen. Eile hommikul märkisin, et mu nägu põrutasin ja kisendasin pärast seda, kui olin oma tavapärase tööga lõpetanud, ja jätkasin põletamist samal viisil kogu ülejäänud päeva jooksul. Kuid ma hakkasin salitsüülhapet kasutama. Mina kasutan kogu aeg ilma probleemita ja kindlasti ei ole selline reaktsioon. Meh, peab olema minu rosaatsea, kes tegutseb. Kuid see ei olnud tüüpiline flush. Kui ma eemaldasin oma meigi täna õhtul, tungis ta veelgi rohkem, ja see oli koht, kus ma läksin "hmmmm" ja vaatasin pudelit. Lo ja vaata, sama asi juhtub, AGAIN. "\nKasutaja lõhkus Garnieri veebisaidil ja märkis, et mõned teised kasutajad olid samuti teatanud, et nende pudelid sisaldavad mikroelementi. Iluühing tegi vastuse, avaldades selgelt, et need on kaks erinevat toodet. Kuigi Skinnyjunk kasutas micellarvee sinise korki versiooni, viitasid Garnieri veebisaidi ülevaated roosa kapslitoodetega. Ettevõte selgitas, et roosakorki pudelites olevad tahked osad olid "koostisosa (mis moodustab osa valemist), mis on tahkestunud mitsellaarses vees ja ei mõjuta toote efektiivsust ega kujuta endast mingit ohtu inimesele, kes seda kasutab. Oleme seda juba meie tootmisprotsessis parandanud. "\nMis puutub tahkele valgele kasvule, mis see on? Oleme jõudnud kosmeetikakemikaanile eksperdiarvamusele ja ajakohastab seda, kui me kuuleme seda tagasi. Garnieri sõnul on see üksik aruanne ja nad ei ole kuulanud teisi tarbijaid sarnaseid aruandeid.


Euroopa rongi tervitavad Tartus linnavalitsuse, kultuuripealinna ja Tartu Ülikooli esindajad\n20. september 2021 / Teisipäeval, 21. septembril peatub Tartu raudteejaamas Euroopa raudteeaasta rong Connecting Europe Express, millel reisivad Baltimaade raudteeliikluse valdkonna ning Euroopa Komisjoni esindajad eesotsas transpordi peadirektoraadi peadirektori Henrik Hololeiga. Tartus tervitavad neid linnavalitsuse, Tartu 2024 Euroopa Kultuuripealinna ja Tartu Ülikooli esindajad.\nEuroopa värvides rong peatub Tartus kell 11 ning külalised võtab perroonil vastu linnapea Urmas Klaas. Raudteejaamas vahetatakse Tartu ja Euroopa sümboolikat ning kõnedega esinevad abilinnapea Raimond Tamm, Tartu 2024 teabe- ja turundusvaldkonna juht Kalle Paas ja Tartu Ülikooli arendusprorektor Erik Puura.\n"Euroopa rong tutvustab raudteetranspordi eeliseid, aga kannab ka keskkonnasõbralikke väärtusi. Tartu jaoks on olulised mõlemad teemad ning tunniajase peatuse jooksul saame Euroopa külalistele tutvustada linna edusamme kliimaeesmärkide täitmisel ja ühistranspordi arengus. Euroopa rongi peatumine Tartus on märgiline, sest kiirem rongiühendus nii põhja kui ka lõuna suunas on eesmärk, mille nimel linn järjepidevalt töötab," ütles linnapea Urmas Klaas.\nPärast peatust Tartus liigub rong edasi Valka, kust võetakse juba suund Läti ja Leedu poole. Euroopa raudteeaastale pühendatud Connecting Europe Express rongi teekond 26 riigis sai stardi septembri alguses Lissabonist.\nEuroopa raudteeaasta algas 1. jaanuaril ja sel aastal on kogu Euroopas erilise tähelepanu all raudteetransport kui säästev, arukas ja ohutu transpordiliik. 2021. aastal soovivad EL riigid tuua rohkem inimesi ja ettevõtjaid rööbastele, et ühiste pingutustega saavutada 2050. aastaks kliimaneutraalsus.\nUrmas Klaas: Tartu-Riia rongiühenduse küsimus peab olema Eesti ja Läti valitsuse töölaual 21. september 2021\nTartu linn ja Eesti Raudtee panustavad ühiselt raudtee ülekäigukohtade turvalisusesse 12. september 2021\nElroni uus sõiduplaan toob Tartusse sagedama rongiliikluse ja lühemad sõiduajad 9. detsember 2020\nTartu raudteejaama ooteplatvorm muutub reisijasõbralikumaks 6. mai 2020\nTartu soovib kiiret raudteeühendust Tallinna ja Riiaga 10. november 2016


Vooremaa Kuidas Jõgeva aleviku lasteaias isadepäeva tähistati\nKuidas Jõgeva aleviku lasteaias isadepäeva tähistati\nTänapäeva kiire elutempo juures on isadel väga raske leida aega, mida veeta koos oma lapsega. Meie oma rühmas otsustasime anda isadele ja lastele võimaluse veeta see päev koos, olla sellel päeval teineteise jaoks.\nReedel ei olnud tavaline lasteaiapäev, vaid toimus väljasõit Imavere piimandusmuuseumi. Seda olid lapsed väga kaua oodanud ja ettevalmistused algasid juba mitu nädalat varem. Joonistasime lastega isadest pildid ning iga laps rääkis oma isast. Piltidest tegime rühmaruumi seinale näituse. Meisterdasime koos isadele kaardid ja kingitused. Sellel aastal kinkisid lapsed oma isadele Hea tuju tee koos kasutusjuhendiga. Osad teetaimed kuivatasime koos lasteaias ja iga laps sai ise valida, missuguse tee ta oma isale kingib.\nHommik algas näituse külastamisega. Kõik isad leidsid end pildilt üles ja tundsid rõõmu oma lapse tööst. Kui näitus sai uudistatud, oligi aeg bussi istuda ja Imavere poole vurada. Kohale jõudes ootas meid juba giid Tiina, kelle juhendamisel tegimegi tutvust muuseumi ajaloo ja eksponaatidega.\nHariva ringkäigu järel asusid isad ja lapsed koos jäätist tegema. Pidime käed hoolega puhtaks pesema, panema mütsid pähe ja põlled ette. Nägime välja nagu päris kokad. Nagu ikka, läks isade vahel võistlemiseks, kes kiiremini koore vahtu lööb. Võidumeeste auhinnaks oli luba omavalmistatud jäätisesegu esimesena maitsta. Et jäätis peab valmimiseni kaua külmkapis tahenema, siis sõime meie eelmise grupi valmistatud jäätist, mis oli imemaitsev. Meie tehtud jäätis jäi aga proovimiseks järgmise päeva külalistele. Jäätis valmis, oligi aeg isadele kingitused üle anda, luuletus lugeda ja laul laulda ning koos kaasavõetud kringlit süüa. Seejärel jäi veel veidi aega, et omal käel muuseumis ringi vaadata.\nOli tore päev, kus jagus tegutsemist nii suurtele kui ka väikestele. Isade ja laste koos veedetud aeg on oluline nii lapsele kui isale. Seda näitasid laste ja isade rõõmsad näod ja koostegutsemise tahe.\nJuba esmaspäevaks oli üks meie lapsevanem organiseerinud lastele ekskursiooni pehme mööbli tehasesse OÜ Softcom. See on üks suuremaid tööandjaid Jõgeval, mis pakub tööd 95 inimesele. Tootmisjuhi sõnul on tehasel plaanis veelgi laieneda.\nLastele meeldis vaadata, kuidas käib töö ühes tõelises tehases ning paljud lubasid suureks saades sinna tööle minna. Suur tänu Softcomi sõbralikule perele!


8 toitu, mis muudavad teid näljasemaks - lihased ja sobivus\n8 toitu, mis muudavad sind näljasemaks\nKui olete kunagi istunud tohutule toiduportsjonile ainult leia end varsti pärast nälga , võib-olla on aeg korralikult üle vaadata, mis teie taldrikul on. Kuigi on tõsi, et aktiivsed kutid vajavad keskmisest Joe-st rohkem kaloreid, ei tohiks nutika dieedi korral olla näljane vaid mõni minut pärast kahvli mahapanekut.\n'Kui sööte pakendatud toitu - isegi pealtnäha tervislikku -, siis võiks olla teema allikas , selgitab Isabel Smith MS RD. „Paljudel neist toodetest puuduvad tervislikud rasvad, valk ja kiudained, mis täidavad ja aitavad veresuhkru taset stabiilsena hoida. Selle asemel sisaldavad need toidud näiteks suhkrut ja soola, mis võivad nälga tekitada. '\nTeadus toetab Smithi väiteid. Arvukad uuringud on valgustanud erinevaid toitaineid ja lisaaineid, mis segi ajada keha küllastumissignaalid ja suurendada söögiisu , mis põhjustab teie iha rohkem kaloreid kui teie keha vajab. Kui rasva valada ja lahja massi ehitamine on teie eesmärkide hulgas , see on täpselt vastupidine sellele, mida soovite.\nAitamaks teil saada kontrolli oma rahuldamatu isu üle, oleme avastanud kaheksa toitu, mis võivad olla süüdi teie pidevas näljas. Pange nad dieedist välja, et lõpuks näha, kuidas teie jõusaalis tehtud raske töö teie füüsisele jälje annab.\nVAATA KA: 10 supertoitu, mida peaksite sööma\n7 viisi toiduhimu tõrvikuks\nTõestatud näpunäited, mis aitavad neid lõplikult kõrvaldada.\nRaudneits: Jenna Reneé\nIFBB Bikini Pro Jenna Reneé läks madalast enesehinnangust bikiinimeistriks. Siit saate teada, kuidas ta nii jõusaalis kui ka väljaspool seda tegi.\nmaci bookout lapsed\nhilary farr ja david visentin sõbrad


Scheuchzeri rapuntsel Lights Blue Balls\nScheuchzeri rapuntsel "Lights Blue Balls"\nKasvukoht ja -muld: nõuab päikesepaistelist kasvukohta ja pinnast mis on lehemulla ja liiva segu. Paljundamine seemnetest ja põõsa jaotamisega. põõsaid on parem jagada kevadel, pärast seda kui taim alustab kasvamist. Seemned külvatakse sügisel avamaale või kasvatakse taimed kasvuhoones, sel juhul külvatakse seemned kastidesse, liivmulda. Istikud pikeeritakse 2-3 kaupa kõrgetesse kitsadesse potidesse. Pärast kaht aastat kasvatamist, istutatakse nad ümber püsikasvukohta, mille pinnas on segu huumusest, lubjast ja peenkillustikust. Õitseb juunis, juulis 25-30 päeva.


Kuidas vahendada madalamaid abs - Video: EPISOOD 16 | Üks igati korralik rekordite sadu! 2021, Mai\nKuidas vahendada madalamaid abs. Kuidas seda ABS p-lõksu liigutada / asendada?\nJaotuste kõige levinumad põhjused Armatuurlaual süttis ABS, pidurikomplektist kostus kõrvalist müra, piduripedaal muutus liiga pehmeks, mis tähendab, et suure rikke korral on suur tõenäosus. Samuti saate seda leida Amazon ja eBay. Poosi ettevalmistamine: lama põrandal välja sirutatult, pea, jalad ja selg puutuvad põrandaga kokku, käed tuharate all. Püsige selles asendis nii kaua kui võimalik. Jaemüüjad nagu KMart või treeningukeskused ladustavad neid ja üks saab seda alati leida eBay või Amazoni veebis. Proovige koorikuid teha.\nJäreldus Madala kalorsusega dieedid võimaldavad teil osa lihasest näha, kuid sellest ei piisa.\nSiit saate teada, kuidas süsivesikutega sõitmine võib teile viia kuue pakki abs. Uurige kuidas. Kui teil on eesmärk saada kuus pakki abs, on üks olulisemaid asju, mida saate selle saavutamiseks teha, väga hoolikalt oma dieediprogrammi vaadata.\nKui te ei söö korralikult, on väga raske jõuda madalamale tasemele, mida on vaja kuue paki abs jaoks, seega on täielikud tulemused ebatõenäolised. Sageli viib tavaline madalama kalorsusega dieet keharasva tasemeni, kus näete üsna selgelt kahte ülemist abs, kuid see ei ole piisav, et saada teile täielik kuue pakikese abs, mida te tegelikult otsite jaoks.\nSelle määratluse taseme saavutamiseks peate oma dieedimängu kiirendama ja maksimaalse tulemuse saavutamiseks tõesti kõvasti pingutama. Tavaliselt toimub see süsivesikutega sõitmise vormis. Kuna valguvajadust ei saa dieediga edenedes tõepoolest langetada tegelikult tuleks neid üldse suurendadaon teil ainus võimalus rasvade või süsivesikute vähendamiseks. Tavaliselt on rasvad ise juba madalad, nii et see jätab süsivesikud. Vaatame üle kõige tavalisema süsivesikutega sõitmise lähenemise, mille korral paigutate kõige raskematele treeningpäevadele kõrgemad süsivesikute päevad ja madalama intensiivsusega treeningpäevadele madalamad süsivesikute päevad.\nKui eesmärk on jõuda kuue pakki vajava abs jaoks vajaliku väga madala rasva tasemeni, loodetakse langetada umbes kaheksa või üheksa kalorit naela kehakaalu kohta. Mõnel inimesel pole vaja minna nii madalale, kuid enamiku jaoks on see kohustus.\nMõned blokeerimisvastaste funktsioonide keelamise põhjused\nNii et võtate oma praeguse kehakaalu kilodes ja korrutate üheksaga alustage alati kõrgeimast kohast ja töötage vastavalt vajadusele allapoole. Ütleme kohe, et teil on Kuidas vahendada madalamaid abs. See annab teile keskmiselt kalorit päevas X 9 ehk kalorit nädalas. Igapäevase kalorisisalduse arvutamine Nüüd, kui teil on nädalane kalorinõue, saate seda kasutada oma päevase kalorite tasakaalu kujundamiseks.\nParimate tulemuste saamiseks peate oma kõrge süsivesikute päeva üsna kõrgeks Kuidas vahendada madalamaid abs madala süsivesikute päeva väga madalaks. Selle eesmärk on petta ainevahetust, mõeldes sellele, et te ei dieedi oma kõrgematel süsivesikupäevadel üldse, et vältida selle aeglustumist, aga ka selleks, et pakkuda kehale vajalikku kütust nii suure intensiivsusega treenides. Kõik see ütles, et teil on valguvajadused, millele peate vastama.\nLihased suudavad kokku leppida ainult ühes suunas. Kuidas saad ühele päevale kuus pack abs?\nValime valguvajaduseks 1,5 grammi kehakaalu kilo kohta. See on väga hea number, mida kasutada maksimaalse Kuidas vahendada madalamaid abs saavutamiseks, kuna lisavalk säästab nii lihasmassi kui ka aitab teil end rahulolevana Slimming oli kasu. Seega on teil päevas naela korda 1,5 grammi valku, mis võrdub grammi valku.\nSee annab tulemuseks isegi kalorit X 4 kalorit grammi valgu kohta. Madala süsivesikute sisaldusega päevad Madala süsivesikute sisaldusega päevadel kavatsete süüa peamiselt valku, mis sisaldab väga väheses koguses toidurasvu, aga ka juhuslikke süsivesikuid - neid, mida leidub köögiviljades või süsivesikutes, mis kaasnevad teie valguallikaga näiteks suvila näiteks juust.\nJuhtploki "elustamine" Peaaegu igal kaasaegsel autol on mitteblokeeruv pidurisüsteem. Peamine ülesanne on vältida pidurdamisel tekkivat õnnetust, kui auto kaotab stabiilsuse. Seade aitab juhil säilitada kontrolli auto üle ja vähendada pidurdusteekonda. Kõigile draiveritele see süsteem ei meeldi.\nSeega võtame teie valguvajaduse kalorit päevas ja lisame sellele veel umbes kalorit, et päevas tarbitaks kokku kalorit. Pidage meeles, et need päevad ei lähe just kergelt, kuid kui saate need läbi lüüa, saate suurepäraseid tulemusi - lisaks tunnevad dieedivälised päevad seda palju paremini. Kõrgemad süsivesikute päevad Järgmisena sõltub kõrgemate süsivesikutevabade päevade kalorite arv sellest, mitu päeva treenimist plaanite.\nSellisel dieedil kipub kogu keha treeningprogramm toimima üsna hästi, kuna see lööb lihaseid maksimaalse sagedusega mis on kõhnate lihaste peetuse seisukohast heakuid annab siiski ületreenimise vältimiseks piisavalt aega puhata teie vähendatud kalorikoguse kohta. Võite selle asemel valida üla- ja alakeha lõhenemise, kuid pidage meeles, et see tähendab rohkem kõrge süsivesikute sisaldusega päevi ja vähem madala süsivesikute sisaldusega päevi.\nSee ei mõjuta teie nädala kalorite tasakaalu, kuna oleme selle juba eelnevalt otsustanud, kuid see tähendab igal treeningpäeval madalamat kalorsust. Kasutame näitena kogu keha treeningut, mida tehakse kolm päeva nädalas.\nNii et olete nädala koguarvust tarbinud kalorit kalorit X nelja päeva jooksul, kui te ei tõsta raskusi. See jätab teile kokku kalorit, mis jagunevad nende kolme koolituspäeva vahel umbes kalorit. Kuna me ei piira nendel päevadel kaloreid peaaegu nii palju, võite nendel päevadel oma valgukogust pisut vähendada - 1,2 grammi naela kohta, mis tähendab, et valkudele kulutatakse kalorit 1,2 X naela X 4 kaltsi grammi valgu kohta.\nKuidas saada Six Pack Abs (naistele): 9 sammu - Vihjeid -\nNüüd on teil üle jäänud kalorit. Osa sellest peaks olema suunatud tervisliku rasva suunas, kuna see on Kuidas vahendada madalamaid abs üldise tervise jaoks, kuid soovite siiski hoida rasva alumisel küljel, kuna meie peamine eesmärk on šokeerida keha kõigi süsivesikutega, et stimuleerida ainevahetust ja taastada lihaste glükogeeni ja pakkuda teile rohkem energiat.\nKuidas seda ABS p-lõksu liigutada / asendada? | PLUMBING\nVaru umbes 30 grammi rasva kehakaal naelades X 0,2seega on vaja kalorit. Nüüd on teil süsivesikute jaoks üle jäänud kalorit —— ehk umbes grammi. Soovite keskenduda enamusele neist kaloritest kohe kogu treeningperioodi vältel, kuna just siis vajab teie keha neid kõige rohkem. Lisaks näete, et ülejäänud päev jääb söögi kavandamisel üsna sarnaseks madala süsivesikute sisaldusega päevadega.\nJäreldus Nii et teil on olemas kõik arvutused, mida vajate, et süsivesikutetsüklit täielikult rakendada. Pidage meeles, et võiksite neid numbreid vastavalt oma vajadustele varieerida, kuid see on mõeldud teile üldise kontseptsiooni illustreerimiseks ja selle loomiseks.\nÕpime, kuidas ABS keelata: ABS-i keelamise protseduur | Ühiskond | May\nMõnele inimesele meeldib ka seal töötada keskmisi süsivesikute päevi kasutatakse ülakeha treeningpäevadel, nii et kõrge süsivesikute päev jääb madalama keha treenimispäevadekskuid see muudab selle pisut keerukamaks, kuna teil on rohkem numbreid töötama koos.\nMõlemal juhul peaks selline toitumine koos aja ja pühendumisega koos tugeva treeningprogrammiga kombineerituna andma teile soovitud tulemused.


Kuidas installida julge brauser Ubuntu 20-le.04 | Phenquestions\nKuidas installida julge brauser Ubuntu 20-le.04\nBrave tarkvara töötas välja kaasaegse brauseri, mis on keskendunud kiirusele, privaatsusele, turvaõigustele ja jõudlusele, mida nimetatakse Brave brauseriks, mis põhineb Chromiumil ja põhineb Chromiumil.\nJulged brauserifunktsioonid võivad blokeerida veebisaitide veebireklaamid ja näidata reklaamide jälgijate kaudu mitut blokeeritud reklaami. Kuna julge brauser on kroomipõhine, saab see lisada piiratud kroomi laiendusi.\nSelle lehtede laadimise kiirus on kiirem kui ühelgi teisel brauseril. Julged brauserid suudavad eristada turvalisi ja ebaturvalisi saite.\nLiikume Brave'i brauseri installiprotseduuri suunas Ubuntu 20-s.04.\nInstallige Brave Browser Ubuntu 20-sse.04 (LTS) ja 20.10\nJulget brauserit saab installida GUI kaudu. Brauseri saamiseks süsteemi on lihtne lähenemine.\nAvage Ubuntu tarkvarakeskus ja tippige otsinguribale „Brave browser”.\nValige julge brauser:\nKlõpsake nuppu Installige nupp installiprotsessi alustamiseks, mis võtab paar minutit. Pärast allalaadimise ja installimise lõpetamist saab seda oma rakendustes vaadata.\nSelles sirvimise alustamiseks klõpsake brauseril Brave.\nDesinstalli Brave Browser Ubuntu 20-st.04 (LTS) ja 20.10\nOletame, et soovite Brave'i brauseri oma süsteemist eemaldada, avage Ubuntu tarkvarakeskus ja klõpsake nuppu Installitud rakendused. Otsing Brave'i brauser. Seal saate nupu Eemalda. Brave'i brauseri eemaldamiseks Ubuntu klõpsake seda.\nOleme õppinud, kuidas saada Brave'i brauserit Ubuntu 20-le.04 GUI ja selle desinstallimismeetodi kaudu. Vapper brauser on avatud lähtekoodiga turvaline brauser, mis on 3-6 korda kiirem kui ükski teine brauser. Inimesed eelistasid varem julget brauserit selle reklaamijälgija ja reklaami blokeerimise funktsiooni tõttu.