Toetame Eesti jagamismajandust! Viimased uudised | Uberi uudised\n19. aprill on Eesti jagamismajandusele tähtis päev. Riigikogu hakkab arutama seadusemuudatust, mis loob sõidujagamisele õigusliku raamistiku. Jagamismajandusel on palju potentsiaali – tehnoloogia teeb võimalikuks uued ja efektiivsed majandusmudelid. Need võimaldavad paindlikke sissetulekuallikaid, aitavad säästa keskkonda ja raha.\nJagamismajandus võimaldab seda, et taustakontrolli ja koolituse läbinud ning nõetele vastava autoga Eesti elanik saab pakkuda sõidujagamisteenust ja seeläbi suhelda uute inimestega ja teenida lisaraha. Ja me kõik saame liikuda soodsama, mugavama ja turvalisema transpordiga. Kui vähem inimesi kasutab linnas liikumiseks eraautot, siis saame elada keskkonnas, mis ei ole autode mõõtu vaid on inimese mõõtu.\nEnt jagamismajanduse printsiipe saab rakendada väga mitmes valdkonnas. Seetõttu otsustasime koos teiste Eesti uue majanduse ettevõtetega luua Eesti Jagamismajanduse Seltsi, et üheskoos seista uute majandusmudelite eest.\n19. aprillil kell 9.30 koguneme Riigikogu ette, et rõõmsalt avaldada toetust ja näidata riigikogulastele, et jagamismajanduse kasutajaid ja toetajaid on juba praegu palju. Oled ka väga oodatud osalema! Toitla pakub osalejatele kodukokkade loodud maitsvaid suupisteid ja kohvi ning Eesti Jagamismajanduse Seltsi liikmed tutvustavad ennast.\nTähistamaks seda päeva on sõidud Uberiga homme poole hinnaga!\nSelleks sisesta rakenduses promokood JAGAJAHOOLI ning kuni kaks sõitu ajavahemikul 9.00 kuni 19.00 on sinule 50% soodsamad!\nMaksimaalne allahindlus €5 sõidu kohta.\nAnna oma huvist teada siin. Võta sõber ka kaasa 🙂\nTõmba rakendus siit:


Suunakood Al Hoceima, Chefchaouen\nLinn või piirkond: Al Hoceima, Chefchaouen\nAl Hoceima, Chefchaouen suunakood on 05398. FFiktiivse telefoninumbri 7530644 ja suunakoodi 05398 jaoks tuleb valida number 05398 7530644. Al Hoceima, Chefchaouen asub Maroko.\nSuunakoodi prefiks seob abonendi telefoninumbri kindla asukohaga. Lisaks suunakoodile on olemas ka muud tüüpi prefiksid: Rahvusvahelised riikide eesliited, mobiiliteenuse pakkujate eesliited ja mitmesuguste teenuste eesliited. Neid kombineeritakse mitmetel otstarvetel. Kui helistatakse ühest riigist teise ja kõne vastuvõtjal on lauatelefon, siis ühendatakse riigi eesliide suunanumbri ja abonendi numbriga. Fiktiivse telefoninumbri 7530644, suunakoodi 05398 (Al Hoceima, Chefchaouen) ja Riigi suunakood 00212 jaoks tuleb valida number 00212 5398 7530644. Kui helistatakse mobiilsideseadmesse, ühendatakse Riigi suunakood mobiiliteenuse pakkuja eesliite ja abonendi numbriga. Kui helistatakse samas riigis asuvale abonendile, saab selle riigi koodi välja jätta. Riigisiseste kõnede korral ühelt lauatelefonilt teisele võib paljudes riikides suunakoodi ära jätta, kui mõlemal abonendil on sama suunanumber. Riikides, kus tellijatel on pärast teise asukohta või linna kolimist võimalik säilitada sama telefoninumber, tuleb loomulikult valida ka suunakood - antud juhul 05398.\nTeenuste eesliidete kaudu juurdepääsetavate teenuste eest võivad tasuda mitte ainult telekommunikatsiooniettevõtted, vaid ka neid teenuseid pakkuvad ettevõtted. Seetõttu pakuvad mitmed kahtlased ettevõtted teenuseid, millest on vähe kasu, kuid millega kaasnevad kõrged tasud. Kasumi edasiseks suurendamiseks üritavad sellised teenused helistajaid võimalikult kaua liinil kinni hoida. Järelevalveasutused võtavad selliste pakkujate vastu korrapäraselt meetmeid, kuid sellele ei saa alati kindel olla. Lisaks erinumbritele, mida saab nende eesliidete abil tuvastada, on ka kiirvalimisnumbreid. Kõige tuntumad on hädaabinumber 112 Euroopas ja 911 Põhja-Ameerikas. Neid numbreid saab kasutada üleriigiliselt ja nad ei vaja eesliiteid, st Riigi suunakood +212 (00212) ega suunakoodi 05398 (Al Hoceima, Chefchaouen).\nKui te ei asu Maroko ja soovite helistada inimesele Al Hoceima, Chefchaouen, peate lisaks suunakoodile lisama ka Riigi suunakood. Maroko Riigi suunakood on +212 (00212), seega kui olete Eesti ja soovite helistada inimesele Al Hoceima, Chefchaouen, peate selle inimese telefoninumbri ette lisama eesliite +212 5398. Sellisel juhul jäetakse välja suunanumbri ees olev null. Fiktiivse telefoninumbri 7530644, suunakoodi 05398 (Al Hoceima, Chefchaouen) ja Riigi suunakood 00212 jaoks tuleb valida number 00212 5398 7530644.


Kommentaarid: „IGOR VOLKE X-TOIMIKUD“ | Igor Volke: tulnukad käisid Eesti iseseisvumist ette kuulutamas\nteine Jüri 21. august 2021 18:08\nTeismelisena, 80-ndate lõpupoole hakkas mustvalge telekas öösiti ise tööle ja mingi nunnariietes või nagu kapuutsis vms. lõust rääkis tundmatus keeles. Olin juba harjunud. 1x oli pruut öösel külas ja see lõust oli jälle siis tegin nalja, et panen häält kõvemaks, telekas nupust sisse keerasin häält ka. Kui naljatades pruudi poole vaatasin, siis see oli h0irmunid näoga ja hoidis vljatõmmatud toitekaablit peos. Üksi maakodus, aga elasin läbi asjad mida enam ei tahaks. Hiljem nägin oma "külalisi" korduvalt unes, olid voodi kõrval. Nägin unes korduvalt ka uusi busse, trolle ja tänapäeva kesklinna\nteine Jüri 21. august 2021 18:20\nJamad hakkasid peale seda kui pimedas põldude vahel jalutades pandi ülevalt nii ere valgus peale, et nägin läbi kinnaste ja läbi nahksaabaste sõrme ja varbaluid. Sius panin silmad kinni, kükitasin ja karjusin kõigest kõrist. Siis avastasin, et valgust pole, aga kükitan tee asemel kaugemal põllul lume sees. Maakoju jõudes tegin pliidi alla tule käisin õues vastamas, et akende taga kolistab ja igalt poolt mingeid häälitsusi teeb.Kedagi polnud. Unes nägin kuidas need lõustad tulid ikkagi tuppa ja võtsid mind läbi palkseina kaasa. Alguses need uned kordusid kui käisin üksi maal, hiljem ka linmas.\nteine Jüri 21. august 2021 18:31\ntunne oli esimest korda muidugi rõve, täna on poogen. Ilmselt mingi luulu. Seda enam oli alguses hirmus, et olin ûksi kuskil maal metsa sees tegelikilt linnalaps, kes läks maakodusse mingit talveromantikat otsima. Ka see tekitas hirmu, et suvel järve ääres kalal käies rääkis 1 kõrvalkûla noorem poiss (alguses oli kinnine, aga nädal aega sattusime kokku seal kalakohas) ... kuidas tal olid mingid lõustad kûlas käinud, õde ka kaasa võetud, vanaema niikaua liikimatult olnud ja koer vist oli ka kadunud nii, et kett oli koerarihmaga taeva poole nagu õhupall. Pärast ilmus koer tagasi.\nXxx 21. august 2021 15:06\nTaevas halasta, no kui leht iga päev ise siukesi uhhuuartikleid avaldab, mõni ine siis et vaktsiinivastaseid ja lapikmaalasi hordide kaupa ringi jookseb...\npresidendi-valik 21. august 2021 12:45\non just minu mõte . P.S. 1984 aug-s nägime oma lõpuklassiga Pärnu rannas vee kohal ka UFO-t . see mäng / laskub-ei lasku / kestis mõnda aega . kuid see pilt on selgelt meeles mul siiani . usutavasti ehk teistelgi .\nFehj 21. august 2021 11:32\nKas nad just ette kuulutasid, kuid silma hoiti ikka peal. Ilma kõrgema abita oleks planeet ammu elamiskõlbmatu.\nufo 21. august 2021 10:57\nmehukati roialspirt odav kütus venest\nmina 21. august 2021 10:34\nNo neid tulnukate jutte võib igaüks välja mõelda!\nOswald 21. august 2021 06:20\nKaheksakümnendate lõpus tulin ühel õhtul Karja Keldrist ja nägin kuidas mööda Suur-Karja tänavat aeti linnast välja lehmakarja. Kolm karja tagantpiitsutavat naist ütlesid mulle, et nad on tulnukad ja ajavad võõrväge Eestist välja. See kaunis kohtumine tulnukatega meenub mulle alati kui õlut joon...\nSoovitus 21. august 2021 09:22\nÄra rohkem joo...isegi õlut mitte!\njoo veel 21. august 2021 16:01\nlähed kohe kiirkorras taevasse


Päev, mil taevas laskus maa peale | Õhtuleht\nPäev, mil taevas laskus maa peale (1)\nAnts Vill, ants.vill@linnaleht.ee, 19. oktoober 2017 17:07\nSünoptik Taimi Paljak näitab satelliidipildilt, kustkaudu pimedust toonud pilved meieni jõudisd. Heiko KruusiFoto: HEIKO KRUUSI\nSel teisipäeval läks õues nii pimedaks nagu oleks linna peale kohe langemas must sügisöö.\nSee oli haruldane ilmanähtus, kus tuhandete kilomeetrite tagune tuhk ja tolm tekitasid meil osalise päikesevarjutusega võrreldava hämariku. Foto: Teet Malsroos\nPiibel kirjeldab vanimat teadaolevat päikesevarjutust (14)\nOlime just teel riigi ilmateenistusse, et uurida, kuhu kadus suvi ning millal tuleb tali, aga ka seda, kuidas ja millega arvutiteeelsel ajal ilmanähtusi mõõdeti, et tulevast ilma ennustada. Juba enne, kui Mustamäel asuvasse ilmateenistusse jõudsime, oli pimeneva taevalaotuse teema saanud internetiportaalide esiuudiseks. Ja mitte põhjuseta – kell polnud veel kakski, kui oli juba rusuvalt hämar nagu vahetult pärast loojangut. Tagatipuks hakkas tõsiselt ja raskelt vihma sadama.\n„Mis meie ilmaga täna toimub?“ oli seepärast loomulikult esimene küsimus, mida ilmajaama telerist tuntud sünoptikult Taimi Paljakult küsisime.\n„Soe on meieni jõudnud. Väga palju sooja õhku. Selle tõi Atlandi ookeani 30-ndatelt laiuskraadidelt kaasa praeguseks juba kuulsaks saanud, Iirimaal kõvasti pahandust teinud orkaan Ophelia. Orkaan jõudis lõpuks nõrgenenuna kaarega Läänemere äärde, tuues kaasa väga sooja õhumassi ja madalad pilved. Aga satelliidipildilt on näha, et Ophelia tõi endaga kaasa ka Sahara kõrbest hulga tolmu ning seejärel haaras kaasa Portugali ja Hispaania metsapõlengute suitsu ja tahma, osutas sünoptik Paljak arvutiekraanile, kus näha üle poole Euroopa ulatuv tumedam vööt. „See pole üldse tavapärane pilvepilt, tegu on hästi madalate pilvedega. Mida kõrgemad pilved, seda heledam sinine on satelliidipildil nende kujutis,“ näitas Paljak.\nKuhu suved jäävad?\n„Aga kuhu meie suvi jäi?“ oli loomulikult järgmine küsimus. „Seekord oli sedapidi,“ nentis Paljak. „Suvesid on meil olnud igasuguseid. Ka sellised suved pole tegelikult midagi haruldast, neid on lähiajaloost teada mitmeid. Kui keegi arvab, et tegu on kliimamuutustest tuleneva püsiva olukorraga, siis mina seda meelt ei ole. Kliima ikka kõigub, on muutlik, on soojemaid ja jahedamaid perioode,“ teadis ta rääkida. „Samasugune jahe oli suvi aastal 1967, kui suve keskmise õhutemperatuur oli 15,2 kraadi. Aga ka aastail 2000, 2012, 2009 ja 2015, kui keskmine oli vaid mõne kümnendiku kõrgem,“ vaatas Paljak andmebaasist järele.\n„Millal tali tuleb?“ küsime. „ Sellele on tõesti keeruline vastata, pikem prognoos on küll võimalik, kuid äärmiselt ebakindel. Ja julgus välja öelda, nagu mõni tuntud ilmataat või -memm seda teeb, sünoptikut ei abista,“ ütles Paljak, kes peab mitu korda nädalas kogu Eestile teleri vahendusel teatama, millal vaja vihmavarju või lumelabidat. „2014. aasta 17. juulil sadas lund,“ lisas ta pärast pisukest meenutamist.\nIlm on muutlik asi\n„Ega sünoptikuile õige ennustuse eest preemiat ei maksta. Kui prognoos päris õigeks ei osutu, siis on helistajaid küll. Eriti suviste hoovihmade ajal, et kuhu lubatud vihm jõuab ja kuhu ei jõua. Me siis oleme kordamööda telefonivalves, võtame neid kõnesid vastu,“ viipas Paljak ilmateenistuse ruumidele, kus hulk inimesi rohkete arvutiekraanide ees töötamas.\n„Kui pika perioodi kohta saavad praegusel moodsate mõõteriistade ja arvutite ajastul ilmaennustajad-sünoptikud kindlalt ennustada? Kas ilmatsükkel on muutunud lühemaks ja prognoosid lühiajalisemaks?“ ongi järgmised küsimused. „Ei seda küll mitte. Pigem sõltub prognoosi pikkus ikka perioodist. On aegu, kui atmosfäär meie piirkonnas 60. laiuskraadi ligidal ongi väga heitlik. Sellisel ajal on prognoos kindel kolme päeva ulatuses, neljas-viies päev on juba väga muutlikud,“ kostis ilmaennustaja. „Kui täna on teisipäev, siis nädalavahetuseks ennustada on juba keerulisevõitu. Ühe mudeli järgi võiks oodata isegi lumesarnaseid sademeid,“ märkis Paljak.\n„Samas – ilmamudelid lähema paari ööpäeva kohta on läinud järjest paremaks. Siin Läänemere ääres läheb neljas-viies päev ennustamise mõttes keeruliseks. Muidugi, kui vaadata üldist õigustumise protsenti, siis see on küll järjest suurenenud. Aga on tõesti perioode, kus neljandat-viiendat päeva ei saa ise ka usaldada.“\nSünoptik selgitas, et ilm ja selle kujunemine on nii kompleksne protsess, et vähimgi muutus n-ö algandmetes võib viia täiesti teistsuguse tulemuse ehk ilmani.\nPrognooside aluseks olevad ilmaandmed on muutunud üha täpsemaks ja kiiremaks, iga veerandtunni takka on vaadata nii värske satelliidipilt kui ka radarikujutis. Peale selle on kasutada kogu Eestit kattev meteoroloogiajaamade võrk – neid on 22 – ning veel mõõtepunktid jõgede, järvede ja mere ääres. Suuremat osa Eestist kattev, Võruni ulatuva pildiga moodne radar asub muide ilmateenistuse vaatlusjaamas Harkus. Kes sealkandis sõitmas, tunneb keraja kupliga torni kaugelt ära. Nende andmete põhjal ja kasutades üha täpsemaks muutuvaid ilmamudeleid ilma ennustataksegi.\n„Pidevalt uuenevad vaatlusandmed on meie kodulehel www.ilmateenistus.ee, sealt saab ka radari otsepildis vaadata, kus on sajupilved. Prognoosid on täpsemaks muutunud, aga eks inimeste ootused ole ka kasvanud. Nad tahavad oma tegemisi plaanida juba tunnise täpsusega. Meie muutlike ilmadega laiuskraadil ilma siiski väga raamidesse suruda ei õnnestu,“ märkis riigi ilmateenistuse juhtivsünoptik Paljak ja lisas: „Igal riigil on oma ilmamudelid, on ka ülemaailmseid mudeleid. Ilmamudelisse sisestatud andemete põhjal väljastatakse prognoos. Mõnel pool läheb see otse arvutist levisse, ka näiteks äppidesse. Meil siiski vaatavad sünoptikud ilmamudeli prognoosi oma kriitilise ja kogenud silmaga üle.“\nKui väljusime riigi ilmateenistuse hoonest, polnud hämarus veel järele andnud. Taevas muutus heledamaks alles õhtu eel.


Suunakood 07362 / +497362 / 00497362 / 011497362, Saksamaa\nSuunakood 07362 (+497362 / 00497362 / 011497362)\nSuunakood: 07362 (+497362)\nEesliide 07362 on Bopfingen suunakood. FFiktiivse telefoninumbri 9990900 ja suunakoodi 07362 jaoks tuleb valida number 07362 9990900. Bopfingen asub Saksamaa.\nSuunakoodi prefiks seob abonendi telefoninumbri kindla asukohaga. Lisaks suunakoodile on olemas ka muud tüüpi prefiksid: Rahvusvahelised riikide eesliited, mobiiliteenuse pakkujate eesliited ja mitmesuguste teenuste eesliited. Neid kombineeritakse mitmetel otstarvetel. Kui helistatakse ühest riigist teise ja kõne vastuvõtjal on lauatelefon, siis ühendatakse riigi eesliide suunanumbri ja abonendi numbriga. Fiktiivse telefoninumbri 9990900, suunakoodi 07362 (Bopfingen) ja Riigi suunakood 0049 jaoks tuleb valida number 0049 7362 9990900. Kui helistatakse mobiilsideseadmesse, ühendatakse Riigi suunakood mobiiliteenuse pakkuja eesliite ja abonendi numbriga. Kui helistatakse samas riigis asuvale abonendile, saab selle riigi koodi välja jätta. Riigisiseste kõnede korral ühelt lauatelefonilt teisele võib paljudes riikides suunakoodi ära jätta, kui mõlemal abonendil on sama suunanumber. Riikides, kus tellijatel on pärast teise asukohta või linna kolimist võimalik säilitada sama telefoninumber, tuleb loomulikult valida ka suunakood - antud juhul 07362.\nTeenuste eesliidete kaudu juurdepääsetavate teenuste eest võivad tasuda mitte ainult telekommunikatsiooniettevõtted, vaid ka neid teenuseid pakkuvad ettevõtted. Seetõttu pakuvad mitmed kahtlased ettevõtted teenuseid, millest on vähe kasu, kuid millega kaasnevad kõrged tasud. Kasumi edasiseks suurendamiseks üritavad sellised teenused helistajaid võimalikult kaua liinil kinni hoida. Järelevalveasutused võtavad selliste pakkujate vastu korrapäraselt meetmeid, kuid sellele ei saa alati kindel olla. Lisaks erinumbritele, mida saab nende eesliidete abil tuvastada, on ka kiirvalimisnumbreid. Kõige tuntumad on hädaabinumber 112 Euroopas ja 911 Põhja-Ameerikas. Neid numbreid saab kasutada üleriigiliselt ja nad ei vaja eesliiteid, st Riigi suunakood +49 (0049) ega suunakoodi 07362 (Bopfingen).\nKui te ei asu Saksamaa ja soovite helistada inimesele Bopfingen, peate lisaks suunakoodile lisama ka Riigi suunakood. Saksamaa Riigi suunakood on +49 (0049), seega kui olete Eesti ja soovite helistada inimesele Bopfingen, peate selle inimese telefoninumbri ette lisama eesliite +49 7362. Sellisel juhul jäetakse välja suunanumbri ees olev null. Fiktiivse telefoninumbri 9990900, suunakoodi 07362 (Bopfingen) ja Riigi suunakood 0049 jaoks tuleb valida number 0049 7362 9990900.


google | Coach Raimo Ülavere\nPostituste arhiiv “google”\nRaimo Ülavere 20. märts 2011 juhtimine ja leadership, majandus ja äri Kommenteeri\nViimase viie aasta jooksul ilmunud juhtimisraamatute üheks lemmiklapseks on kujunenud Google, kelle lähenemisi töötajate motivatsiooni hoidmiseks ja ergutamiseks ning mõistagi äri kui sellise edulugu kirjeldatakse ülivõrretes. Siin on Google´i alustalad – 10 innnovaatilist hoiakut: 1. Ideed võivad tekkida kellel tahes. 2. Jaga kõike, mida saad (uued ideed ja projektid riputatakse veebi üles). 3. Julge värvata inimesi, kes on sinust jõulisemad …\nRaimo Ülavere 5. märts 2009 mitmesugust 5 kommentaari\nBlogisfääris kolades leiab lahedaid asju. Et kontorite akna taga on jahe nii otseses kui kaudses mõttes, siis meil kõigil lähevad mõnikord ehk mõtted ka uitama – mida ja kus ma võiksin töö mõttes muud teha. Ja kui sinu mõtetest on läbi käinud näiteks töötamine maailma tuntuimates firmades, siis palun, siin on mõned, traditsioonilise tööintervjuu jaoks pehmelt öeldes ebatraditsioonilised küsimused, mida …


Leevenda depressiooni looduslike vahenditega - Alkeemia\nLeevenda depressiooni looduslike vahenditega\nRoheline tee aitab ka depressiooni leevendadadepositphotos.com\nDepressiooni saab leevendada ja isegi ravida elustiili ja toitumise muutmisega. Üha rohkem uuringuid näitavad, et suurendades kehalist aktiivsust, saades rohkem päikest (ja sellest sünteesitavat D-vitamiini) ning muutes oma toitumist, on võimalik mõjutada meeleseisundit ja isegi depressioonist ilma ravimiteta jagu saada.\nDepressioon on väga sageli esinev terviseprobleem, mis mõjutab miljoneid inimesi üle maailma. Seda peetakse sageduselt teiseks töövõimetuse põhjustajaks. Valdavalt ravitakse depressiooni ravimite abil ning hinnanguliselt võtab iga kümnes ameeriklane antidepressante. See on väga suur hulk inimesi, kes loodavad farmaatsiafirmade abile olukorras, kus on palju tõhusaid looduslikumaid meetodeid raviks.\nPaljud inimesed lähevad depressiooni sümptomitega oma arsti jutule, lootes abi saada. Valdavale enamusele kirjutatakse välja antidepressandid. Kui sa läheksid tänavanurgale halva kuulsusega linnaosas ja sulle öeldaks, et kindel tablett aitab su meeleolu parandada, kuidas sa ennast tunneksid? Kuid arsti juures kordub sisuliselt see sama stsenaarium. Kuigi tänavanurga diileril ja arstil on mõttes väga erinev tablett, pakuvad nad sisuliselt sedasama lahendust - vähendada depressiooni süptomeid, mõjutades su meeleseisundit tableti abil. Arstid, meedia ja ühiskond on võtnud omaks idee, et depressiooni põhjustab ajukeemia tasakaalu puudumine. Kuid mõne eksperdid on võtnud julgelt vastupidis seisukoha, öeldes seda, et ajukeemia tasakaalu muutust ei ole olemas.\nMis on stress ja kuidas sellest jagu saada? 02.12.2014\nKas ajukeemia tasakaalu puudumine on tegelik depressiooni põhjus?\nLondoni ülikooli vaimse tervise osakonna spetsialist dr. Joanna Moncrieff on üks neist, kelle suhtumine antidepressantidesse ja teistesse vaimset tervist mõjutavatesse ravimitesse on nö poliitiliselt ebakorrektne - tema sõnul on tegemist lihtsalt järjekordsete sõltuvusainetega. Kuigi idee ajukeemia tasakaalu puudumisest on laialt levinud, ei ole tegelikult piisavalt põhjalikku teaduslikku kinnitust sellele teoorialt. Moncrieff ütleb, et: "Teadusuuringud ei ole tuvastanud usaldusväärset tõendusmaterjali serotoniinisüsteemi hälvete kohta depressiooni all kannatavate inimeste puhul."\nSelline selgitus vaimse tervise probleemile teeb inimeste jaoks kergemini vastuvõetavaks idee, et probleemi saab lahendada tableti abil. Sageli aga vaadatakse mööda asjaolust, et psühhiaatrias kasutatavad ravimid on samuti psühhoaktiivse toimega nagu alkohol ja narkootikumid. Nad muudavad inimese vaimset ja füüsilist seisundit ning mõjutavad igaühte, olenemata sellest, kas ta tegelikult kannatab vaimse tervise häire all või mitte.\nEelnevatel aastakümnetel oli vaimse tervise probleemi vastu ravimi võtmine seotud sotsiaalse stigmaga. Kuigi selle stigma õigustatus on vaieldav, ei ole kahtlust, et inimesed mõtlesid kaks korda järele, enne kui hakkasid depressiooni tablettidega ravima. Tänapäeval oleme aga veendunud, et need ravimid parandava meie ajus olevat viga. Probleem on selles, et too viga ei ole kunagi piisavalt tõestust leidnud. Ravimid aitavad depressiooni all kannatajal kahtlemata ennast paremini tunda, kuid seda teevad ka teised illegaalsed ained. Dr Moncrieff ei soovita, et inimesed peaksid sellepärast otsima enda depressioonile leevendust illegaalsetest vahenditest, kuid ta soovib, et inimesed mõtleksid tõsiselt järele, mida nad teevad, kui neelavad igal hommikul ärgates tablette ning vajadusel suurendavad doosi, kuna keha harjub pikapeale ravimiga ära.\nKehaline koormus aitab vaimset tervist parandada\nHiljutine uurimus võib anda depressiooni all kannatajatele uut lootust. Selles analüüsiti 25 suuremat teadustööd kehalise koormuse mõju osas depressioonile. Leiti, et isegi isegi tagasihoidlik füüsiline aktiivsus (vähem, kui 2,5h kõndimist nädalas) aitab vähendada depressiooni tekkimise riski. Uuringut juhtinud teadlane George Mammen kommenteeris, et: "Rahvatervise seisukohast võib kehalise aktiivsuse edendamine olla väärtuslik vaimse tervise parandamise strateegia, kuna see vähendab depressiooni välja arenemise riski". Ning see mitte ainult ei aita ennetada vaid leevendab ka juba välja kujunenud depressiooni sümptomeid.\nUuringute analüüs näitas, et mida enam patsiendid tegelesid kehaliste harjutustega, seda suurem oli kasu ka vaimsele tervisele. Sealjuures ei olnud oluline, mis tüüpi harjutustega tegemist oli, eelkäige oli määrav selle kestusaeg. Regulaarne kehaline koormus suurendab endorfiinide hulka ajus ning on tõhus vahend depressiooni vastu.\nToidu mõju meeleoluhäirete puhul\nKa toitumisel on vaimsele tervisele suur mõju ning selle abil saab depressiooni leevendada ja ennetada. Selleks tuleks alustuseks eemaldada menüüst tugevalt töödeldud toidud ja joogid, milles sisalduvad ebatervislikud koostisaineid mõjutavad keha üldist tasakaalu ja ka meeleolu. Keha ja vaimu seisundit hoolega jälgides on võimalik välistada menüüst potentsiaalsed varjatud allergiat või toidutalumatust tekitavad ained.\nLisaks ebasobivate toiduainete eemaldamisele tasub menüüsse lisada mõningaid toite, mille depressiooni vastane toime on kinnitust saanud.\nAjakirjas Phytotherapy Research avaldatud artikkel kirjeldas, et see erkkollane vürts ei ole mitte lihtsalt hea abimees depressiooni leevendamiseks vaid selle mõju võib olla palju tõhusam, kui meile ravimitööstuse poolt pealesurutavad antidepresseandid. Kurkumi tõhusust võrreldi Prozaciga ning kui võtta arvesse ka Prozaci kõrvalnähud, siis on kurkum ilmselgelt parem leevendus depressiooni ravis.\nRohelisel teel on mitmeid kasulikke omadusi alates paremast südame tervisest kuni ajutegevuse soodustamiseni ning meeleolu mõjutamiseni. Roheline tee sisaldab aminohapet, mis aitab kaasa ajus alfa-lainete tekkele, mis on rahustavad ja tähelepanu parandavad. Kuna see aminohape on väga hea imenduvusega, on tee mõju ajutegevusele peaaegu kohene.\nVähene oomega-3 rasvhapete hulk toidus võib viia meeleoluhäirete ja depressiooni tekkele. Lisades menüüsse rasvaseid kalu nagu lõhest, makrelli, heeringas ja hiidlest, on võimalik seda ennetada. Oomega-3 rasvhapetel on kasulik mõju ka paljudele muudele keha funktsioonidele. Seda toetavad uuringud, mille andmetel on rohkem kala söövate rahvaste hulgas, nagu Skandinaavias ja Aasias, vähem depressiooni.\nKuna suuremate kalade puhul on aga väga suur tõenäosus, et need on saastunud raskemetallidega, siis ei tasu unustada taimseid oomega-3 allikaid nagu lina-, chia,- tudra-, kanepi-, kõrvitsa- ja rapsiseemned ja õlid.\nPaljud pähklid ja seemned sisaldavad suures koguses magneesiumi, mis parandab tuju, suurendab kehas energiatootmist ning stimuleerib serotoniini tootmist ajus. Pähklites ja seemnetes leiduvad tervislikud rasvad aitavad üldist tervist toetada ja veresuhkrut stabiliseerida. Parimad valikud depressiooni ennetamisel ja leevendamisel on kõrvitsaseemned ja Brasiilia pähklid.\nMune peetakse väga toitaineterikasteks toiduaineteks. Munakollane sisaldab ohtralt B-grupi vitamiine millel on kliiniliselt tõestatud depressiooni sümptomeid leevendav toime kuna B-vitamiinid parandavad närvirakkude tööd. Kui närvirakud toimivad hästi, siis sa tunned ennast hästi.\nToiduga depressiooni vastu\nMuna – mitte ainult toidulauale\nMuna ja südamehaigused: munad ei olegi paljukardetud deemonid toidulaual


uunis sulgesin gümnaasiumi ukse ja astusin ka teise jalaga ukse vahelt "päris" maailma, vastu uutele väljakutsetele. Õppisin 12 aasta jooksul kahes koolis ja nägin ka ringi liikudes erinevaid noori, suhtumist, õpetajaid, õpetamismeetodeid.\nNii õpilaste kui ka õpetajate puhul on näha harjumus teha seda, mis vajalik, mitte kübetki rohkem. Õpilased teevad minimaalse, et hinne kätte saada ja õpetajad enamasti - on muidugi alati erandeid - pingutavad õpiku teksti edasi andmisega samamoodi, nagu nad seda aastaid on teinud.\nInglise keeles on head sõnad learning ja studying, eesti keeles vastab neile vaid üks väljend - "õppimine". Oluline on mõista "õppimise" ja õppimise vahet. Uue info omandamiseks efektiivseim viis on selle infoga praktilise töö tegemine ja emotsioonide läbi õppimine.\nWinston Churchill on öelnud: "Pessimist näeb igas võimaluses probleemi. Optimist näeb igas probleemis võimalust."\nFeilimise hirm sunnib nii noori kui ka õpetajaid raamidesse, kuid väljakutsetele ja hirmudele vastu seista aitab just seniste enda seatud piiride ületamine. Turvalist katsetamist ja ka ebaõnnestumist kooliseinte vahel ei peaks kartma ei õpetajad, õpilased ega lapsevanemad, vaid võtma seda kui parimat õppetundi - töökohal on asi juba kordi hullem.\nCategory : Vilistlaste lood Posted : 10 October 2019 15:12 UTC


Mida teha päikesepõletuse korral? - Lääne Elu\nAvakülg Nõuanne Mida teha päikesepõletuse korral?\n12. juuli 2021 10:00\nKuumad suveilmad viivad eestimaalasi rohkelt päevitama ja veemõnusid nautima. Kuigi päikese käes viibimine parandab meeleolu ja jumet, võib see sageli lõppeda valusa päikesepõletusega. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova annab nõu, mida päikesepõletuse korral teha.\nEsmalt on tähtis teada, kuidas suvel nahka hooldada ja päikesepõletust ennetada. Suvise nahahoolduse juurde peaks kindlasti kuuluma päikesekaitsekreemi kasutamine, mille võimekus ehk SPF võiks jääda vahemikku 30-50. Oluline on päikesekreemi peale kanda piisavas koguses ning regulaarse intervalliga, ära ei tohi unustada ka näiteks labakäsi, jalgu või nägu.\nLisaks peaks suvel suurenenud higistamise tõttu regulaarselt nahka puhastama ning niisutama.\nIsegi siis, kui nahk on pigem probleemne ning rasune, ei tohiks niisutava kreemi kasutamist vahele jätta. Kreemitamine tagab nahale kaitse, mis hoiab nahka väliskeskkonna mõjude eest.\nMida päikesepõletuse korral teha?\nOn teada, et liigne päikese käes olemine ilma päikesekaitseta võib tekitada erinevaid nahaprobleeme. Kõige sagedasemad probleemid on päikesepõletus, pigmentatsioonihäired, fotovananemine (naha toon muutub ja tekivad kortsud) ning aktiiniline keratoos ehk nahavähi eelne seisund.\nKui on ilmunud märgid, et lähedasel inimesel võib tekkida päikesepõletus, siis on esmalt oluline põletusega inimene koheselt päikese käest ära viia. Hea on viia inimene varju ning teda võimalikult kiiresti jahutada: pakkuda rohkelt jahedat vett ning niisutada puhast rätikut külma veega ja asetada kahjustatud nahale.\nPäikesepõletuse esimestel päevadel tekib nahale punetus ning mõnikord ka sügelus ja turse. Sümptomite leevendamiseks aitab sel juhul jahe dušš ning külmade kompresside asetamine kahjustatud nahale. Apteegist on koheseks esmaabiks võimalik osta ka põletusvastaseid geele, mis vähendavad põletikku ja valu ning jahutavad nahka. Tihti kipuvad inimesed päikesepõletuse korral kasutama koduseid vahendeid – pantenooli, vaseliini, rasvaseid kreeme ja muud, kuid need ei ole kasutamiseks sobilikud, kuna takistavad jahtumist ja võivad seetõttu nahakahjustust veelgi süvendada.\nSügeluse ja turse vähendamiseks sobivad allergiavastased preparaadid ning tugeva valu korral võib võtta ibuprofeeni tabletti. Kui turse taandub, hakkab nahk kooruma ning siis on oluline nahka niisutada, pehmendada ja kaitsa. Selleks sobivad Aloe Vera sisaldusega geelid ja muud päevitusjärgsed hooldustooted.\nValu ja turse möödub kergema päikesepõletuse korral kahe või kolme päevaga ning naha koorumine ja punetus umbes nädalaga. Raskematel juhtudel võib inimene vajada arstiabi sekkumist. Oluline on arsti poole pöörduda, kui tekkinud on villid, palavik, peavalu, oksendamine, külmavärinad või krambid.\nVille ei tohiks katki teha, sest nii võib suureneda infektsiooni oht.\nPäikesepõletusele järgnevatel päevadel on kindlasti oluline vältida päikese käes viibimist seni kuni nahk on täielikult paranenud. Kui päikese käes viibimist ei saa vältida, on väljas käies mõistlik kanda pikki riided, peakatet ja päikeseprille – nii ei puutu kahjustatud nahk päikesega kokku. Lisaks tuleks edaspidi kasutada kõrge SPF näitajaga päikesekaitse vahendeid.\nEelmine artikkelIlmateenistus pikendas kuumahoiatust neljapäevani\nJärgmine artikkelPuskus põles saun\nApteeker soovitab: kuidas õiget ja tõhusat päikesekreemi valida?


Inimese optimaalne toitumine - Pankreatiit 2022\nRKAS - Meeste Online Magazine - portaal tõelistele meestele\nAllpool me vaatleme haiguse peamisi põhjuseid ja vastame küsimusele: "Miks tunneb mees valu kõhu all?".\nIlmselt tajuvad paljud mehed, et nad võivad äkki haigestuda. Mõnikord on patsiendi teadlikkus tõsiselt haigestunud liiga hilja. Inimese paremal poolne kõhuvalu valu muutub liiga teravaks. Te võite kaotada väärtusliku aja ja alustada haigust, mis ähvardab muutuda krooniliseks vormiks.\nTugev pool inimkonnast on šokeeritud asjaolust, et kõhuvalud võtavad nad endisest füüsilisest tegevusest ilma, et teda võetaks seksuaalvahekorras meesvõim ja et ta oleks täiesti abitu. Eriti valus haige inimesele asjaolu, et valu vasakus alumises kõhus kaotab mees oma jõu seksuaalselt.\nSuutlikkuse põhjuste mõistmiseks on vaja otsida abi meditsiinitöötajatelt, kes peavad rääkima tekkinud sümptomitest, olgu see siis ebameeldiva kõhuvalu tunne seksuaalsete mängude ajal vastassoost või krambid lamavas asendis.\n• sagedane kõhulahtisus;\n• Seks võib muutuda ebameeldivaks, kui kõhuvalu põhjuseks on uriinisüsteemi kahjustus. Sellised sümptomid hõlmavad valu kõhupiirkonnas pärast seksuaalvahekorda, probleeme ärritusega (seksuaalse täiskasvanud või osaline keeldumine erektsiooni puudumise tõttu), ejakulatsioon liiga kiiresti;\nValu raskus, käärsoole põhjus ja kõhuvalu tõmbav valu võivad olla põhjuseks keha kehvade kehade kehvale toimimisele:\nSellised häired on reeglina kaasas külmavärinad, kõhulahtisus, kõhukinnisus, palavik ja äkiline ja järsk temperatuuritõus haige inimesel.\nKui alumine kõht on väga tugev, teeb kõhu vasakpoolne valu vasakul, on kõhuvalu alumises kõhus, see võib olla soole haavand, neerupuudulikkus, püelonefriit, apenditsiit, koletsüstiit, kehatemperatuuri alumine piir ja palju muud.\nOn üsna lihtne leida endas urogenitaalsüsteemi sisemiste ja väliste organite haigused. Selliste haiguste sümptomid meenutavad mõnikord inimese kõhuõõnes elundite töö häireid. Kuid põletikulised protsessid ja seega ka valu esinevad kõhu madalamates piirkondades. Ebaseadusliku töö tulemusena on suguelundid elanikkonna meessoost osaliselt põhjustanud akuutset valu ja lõikamist.\nValu alumine kõht. Põhjuseks võib olla sisemine genitaal.\nEt vastata küsimusele: „mis võib haiget teha?”, On vaja loetleda mitu peamist organit selles kohas:\n• õõnsad kehad;\n• Seemnete mullid.\nMeeste välised organid:\n• Välju kusiti.\nKui kõht on sageli valus, on kõhuvalu valu, see tõmbab meestele alla kõhu, siis võib see olla märk kiirest progresseeruvast haigusest, mis ilma nõuetekohase ravita tingimata põhjustab komplikatsioone. Kui haigus algab, peavad arstid ravima mitte ainult valu peamist põhjust, vaid ka kaasnevaid haigusi.\nKomplikatsioonide eksperdid on tsüstiit, viljatus, uretriit ja impotentsus.\nSellist diagnoosi teeb raviarst ainult tugevale poolele inimkonnast. Kui parem külg on valus, siis on võimalik põhjus eesnäärmes või pigem selle kasvus. Sellise haiguse tagajärjel on urineerimiskanal kitsenenud, valu tekib, kui soovite "kergendada". Samas põhjustab sarnane rikkumine kuseteede töö käigus vedeliku stagnatsiooni neerudes ja põies. Tõsise haiguse sümptomid suurenevad järk-järgult, valu muutub talumatuks.\nInimesed, kes mängivad sporti, liiguvad iga päev palju jalgadel, nende haigestumise võimalused on minimaalsed.\nSelle patoloogiaga seotud probleemi ägenemise ajal suureneb järsult valu kõhupiirkonnas aeglaselt. See haigus on jagatud mitmeks etapiks:\n1. etapp. Inimestel ei saa põis enam täielikult vabaneda kogunenud vedelikust. Öösel on tualetti külastamine palju sagedamini. Maksimaalse haiguse leevendamiseks peate oma kõhulihaseid pingutama. Seedetrakti ajal tekkinud jet muutub nõrgemaks ja urineerimine võtab väga kaua aega. Kui protsess on lõppenud, jääb tunne, et põis ei ole täielikult tühjaks saanud.\n2. etapp. Kusepõie membraan tekib siis, kui uriin koguneb järgnevaks eritumiseks. Urineerimine on võimatu ilma kõhu lihaste pingeteta. Vedelik vabaneb väikestes portsjonites pausiga kuni mõne sekundi. Ülemised kuseteed hakkavad lõpuks pigistuma, kuna see häirib uriini. See omakorda põhjustab häbemepiirkonnas teravaid valusid ja koolikuid, eriti kui selle piirkonna lihased pingestuvad. Põie urogenitaalsüsteemis ei ole võimeline täielikult vabanema, pärast iga tualettvisiiti jääb kuni 100 ml liigset vedelikku.\nKuna haigus halveneb, kahjustab neerutöö tõsiselt ja see kutsub esile pideva soovi juua vett. Keelel on mõru maitse, mida ei saa eemaldada.\n3. etapp. Tühjendamine muutub võimatuks isegi kõigi kõhulihaste pingete korral. Mõnikord tekib uriinipidamatus, kuid uriin valatakse väikestes kogustes (umbes 25 ml). Soov külastada tualetti ei kao kogu päeva ja öö, kuid uriin ei jäta inimkehast välja.\nHaige inimesed saavad tõsist mürgitust, mis ähvardab nende elu. Mürgistus kehas väljendub raske iiveldus, patsient on tugev valu pea. See muutus võimalikuks, et põis saaks proovida kõhu kaudu.\nViimane etapp on ka ohtlik, sest see põhjustab kehas tugevat uriinipeetust. Ainus kindel pääste haigete jaoks on kohene kirurgiline sekkumine.\nArsti poole pöördudes ägeda kõhuvaluga, saadab raviarst inimesele isiku tervise põhjaliku uurimise, mis tähendab järgmist:\n• Rektaalne uuring.\nHaiguse kerge vormiga avastamise ja diagnoosimise korral, kui valu ei põhjusta palju ebamugavust, koheldakse teda konservatiivsemalt. Kõik protseduurid on suunatud uriini avamise juhtivuse taastamisele. Ravi arendatakse individuaalselt, sõltuvalt haiguse diagnoosist ja keerukusest.\nHästi tõestatud ja looduslikud koostisosad:\n• äkiline palmi ekstrakt;\n• Aafrika ploomiekstrakt.\nKui seda ravi ei saa aidata, on vaja kasutada sisemise süsteemi töösse sekkumise praktikat: kuseteede katetreerimine, et tekitada uriini väljavool läbi sisestatud kateetri. Samuti aitab operatsioon uriinifistuli kehtestamiseks.\nOrchideaalne haigus avaldub nii munandite munandite põletikuna kui ka lisades. Temaga tuleb terav tugev kõhuvalu. Kui jätate oma tervise sellisel juhul tähelepanuta, võite põhjustada iseendale korvamatut kahju, sest põletikulised protsessid muutuvad lõpuks munanditõbi ja munandite turse.\nSellise raske haiguse põhjused on mitmed:\nAkuutses staadiumis ei võta orpididümiithaigus aega ja ilmneb palavikuna kuni 40 kraadi, küünepõletiku põletik ja turse, munandite suuruse suurenemine, naha punetus ja ägeda kõhuvalu valu kõhu all.\nPatsient muutub liikumiseks raskeks ja valusaks. Selle kaugelearenenud staadiumis tuleb isikut hoida voodis, et vältida põletiku levikut kogu kehas.\nKui haigus on saanud kroonilise väljanägemise, väheneb valu veidi lühikese aja jooksul, kuid pärast tuulevaikumist taastub valu kahekordseks. Ebameeldivad tunded levisid kogu kõhupiirkonnas ja kubeme piirkonnas.\nEbamugavustunne on eriti ilmne füüsilise tegevuse ajal, isegi aeglase jalutamise ajal ning tühjendamise ajal. Vask-deferenide pigistamise tagajärjel on sugu ajal tugev pugutav valu, mõnikord erektsioon on häiritud.\nPerioodiliselt hüppab kehatemperatuur normaalse 36,6 kraadi võrra 40 ilma nähtava põhjuseta. Operatsiooni vältimise korral ilmub haigustekitaja, munandite abstsess ja infektsiooniga nakatunud keha sisekudede armistumine. Lõppkokkuvõttes toob see kõik kaasa viljatuse, kuna kanal on purustatud seemne läbimiseks.\nUsaldusväärse diagnoosi saamiseks viivad eksperdid läbi terve rida uuringuid, mis hõlmavad ureetra võtmist, vere ja uriini keemilist ja üldist analüüsi. Seda tehakse selleks, et teha kindlaks, kas patsiendil on AIDS, süüfilis või üks tüüpi hepatiit. Vahel suunab spetsialist patsiendi eesnäärme kontrollimise protseduurile.\nPärast kõigi diagnostiliste protseduuride läbiviimist võib raviarst ravi jätkata. On ette nähtud antibiootikumid, valuvaigistid ja kompressioonid valu sündroomide vähendamiseks.\nPärast ravi, kui haige patsiendi seisund paraneb veidi, algab keha taastamine pärast rasket haigust. On vaja osaleda mitmel päeval füsioteraapia, näiteks impulsside mõju elektri või elektromagnetilise varustuse abil. Laserteraapia on ka rehabilitatsiooni ravis väga kasulik.\nPärast haiguse kannatamist tuleb järgida ranget dieeti. See on vastunäidustatud rasvaste, soolaste, vürtsikas ja praetud toitude söömiseks, sest need võivad tekitada kõhulahtisust ja kõhukinnisust ning teisi seedehäireid.\nSee on veel üks haigus, mis avaldub valu all meestel. Sellist diagnoosi iseloomustavad veenilaiendid kubeme piirkonnas. Haigestunud munandid suurenevad märkimisväärselt suuruses, valu pulsiseerub peenisest kõhu alla. Ägeda valu sündroomi tõttu on patsiendil raske liikuda.\nKõige sagedamini mõjutab varicocele inimese vasaku külje, kuid on olemas mõlema munandite juhtumeid ja kahjustusi.\n• Pärilikud haigused või kaasasündinud põhjused. Nende hulka kuuluvad nõrgestatud veresoonte seinad;\n• venoosse ventiili rikkumine, mille ülesanne on reguleerida läbi selle läbiva vere voolu ja väljavoolu;\n• regulaarne raske füüsiline pingutus;\n• Stagnatsioon inimese sisekudedes, mida võib põhjustada seksuaalse elundi, sealhulgas munandite raske ülekuumenemine. Selline ülekuumenemine põhjustab kitsas aluspesu, mis on valmistatud sünteetilisest "mitte hingavast" materjalist;\n• pahaloomulised kasvajad, mis mõjutavad loomulikku ringlust suguelundites;\nSelle haiguse põhjused võivad olla massilised, kuid neid ühendab üks asi: hapniku puudumine rakkudes, mis viib vere aeglasema liikumise ja turse poole.\nVaricocele on jagatud mitmeks arenguetapiks:\n1. etapp: ebamugavustunne ühes munandis või kohe mõlemalt poolt. Suurenenud veen on korgipuudel selgelt nähtav;\nHaigus on ohtlik, sest kõige varasemates etappides, kui sellest on lihtne vabaneda, praktiliselt ei avaldu. Seetõttu on eriti oluline, et mehed näitaksid haiguse õigeaegseks avastamiseks korrapäraselt arsti poole.\nSpetsialist hakkab diagnoosima haiguse esinemist, viies läbi peenise välise uuringu. Võetakse spermogramm, uuring viiakse läbi ultraheliga doppleri abil.\nKui haigus ei muutu raskeks etapiks, ravitakse neid ravimitega, mis suudavad taastada normaalse vereringe. Juhul, kui haigus on kujunenud tõsisemaks etapiks, on ette nähtud kirurgiline operatsioon, veenide ligeerimine munanditesse, veeni siirdamine munanditelt kõhupiirkonda.\nVaricocele tõve oht on see, et see viib viljatuseni hilisemas etapis. Et ennast kindlustada selliste murede, valusündroomide vastu, on soovitatav viivitamatult arsti poole pöörduda.\nSõltumata sellest, milline haigus inimesele tabas, on oluline minna õigeaegselt meditsiiniasutusse, kus kvalifitseeritud spetsialistid võivad teid aidata. Pidage meeles, et nakkuslike ja põletikuliste haiguste ennetamine varases staadiumis säästab teid viljatuse, operatsioonide ja pikaajalise taastumisega seotud tulevaste probleemide eest.\nKõhuvalu meestel: põhjused ja ravi\nTajutava ebamugavuse olemus on haiguste tuvastamise protsessis oluline teave. Valu alakõhus võib olla:\nNõrga ja keskmise intensiivsusega valu näitab põletikulise protsessi algust. Ravi puudumine suurendab valu, muutes need teravaks ja kramplaks. See näitab probleemi halvenemist.\nIlmsed talitlushäired elundite töös, nende verevarustuse katkemine avaldub intensiivse valu sündroomi poolt. See esineb ulatusliku kudede põletikuga, mädaste-nekrootiliste protsesside tekkega. Ägeda kolikaadi valud on siledate lihaste lihastest koosnevate õõnsate organite spasmi tagajärg. Pulseeriv ebamugavustunne avaldab rõhu muutusi õõnsustes ja kahjustab kudede verevarustust. Terav, "müristav" valu - signaal kapsliorganite kahjustuste kohta või kõhupiirkondade seinte perforatsioon. Tihedat valulikkuse sündroomi ilma kindla lokaliseerimiseta põhjustab peritoniit. See seisund on eluohtlik.\nVajadusel tuleb arstile võimalikult täpselt kirjeldada valu sündroomi, esinemise kohta ja aega, olenemata sellest, kas see on muutunud tugevamaks või nõrgemaks.\nTeades kliinilise pildi kõiki aspekte, diagnoosib arst kiiresti ja määrab õige ravi. Valu alakõhus võib olla kaasas:\nmuutused organismi üldises seisundis (nõrkus, uimasus, väsimus, ärrituvus, pearinglus, peavalud);\nseedetrakti rikkumised (isu puudumine, iiveldus, oksendamine, kõhupuhitus või kõhuvalu, kui need ilmnevad - enne või pärast söömist);\nmuutus väljaheites (kui viimane väljaheide, selle olemus, väljaheited ja uriin, urineerimine ja roojamine olid valulikud);\nmuud muutused (seksuaalelu kvaliteedi ja korrapärasuse muutused, vahekorra ja ejakulatsiooni tunded, lisandite ilmumine spermas);\npeegeldunud valud (kus ebamugavustunne - jalgsi, alaselja, reie, kubeme, jala, külje, kõhu keskosa).\nMees peaks teatama kogu teabe, mis on kogutud, kui ta esimest korda arstiga kohtub. Sellest sõltub diagnoosi õigsus.\nKõhuvähi all olev ala nimetab hüpogastriumi. Haigused selles piirkonnas meestel ilmutavad seedetrakti, kuseteede ja reproduktiivsüsteemide rikkumisi. Tugeva poole esindajatele on korduv valu ebatavaline. Ebamugavustunne kõnesolevas tsoonis on märk kõhuõõne põhjas asuvate elundite kahjustumisest.\nHüpogastriline tsoon jaguneb tavapäraselt paremale ja vasakule, silikoonile ja suprapubilisele. Iga osa on teatud siseorganite projektsioon. Valu täpse asukoha määramisel näidatakse viivitamatult probleemide tõenäolisi „allikaid”.\nvasakpoolses kõhupiirkonnas - ureter, sigmoid või pärasoole, peensoole silmused on seotud patoloogilise protsessiga;\nparempoolse ileumi piirkonnas - põletik koorikus, liide, parem ureter, peensoole silmused;\npubise kohal - see mõjutab eesnäärme või peensoole, põie või kusiti kanalit.\nKõhuvalu alumine valu on tavaline provokaator banaalne turse. Ebamugavustunne on kramplik. Suurema gaasi moodustumise korral on kõhupiirkonna erinevates piirkondades (vaheldumisi allpool ja üle) täheldatud ebamugavust. Ebameeldivad tunded intensiivistuvad ja nõrgenevad. Pärast gaaside väljalaskmist või ravimite võtmist kõhupuhitusest kaob valu täielikult.\nPeensoole patoloogiad on tõsised valuvaigistid hüpogastriumi piirkonnas. Kõige ohtlikumad on soolestiku paistetus ja obstruktsioon. Esialgu ilmneb probleem valutavatest ja kramplikest valudest. Kui soolestikus kogunevad väljaheited, gaasid ja vedelikud, suureneb rõhk soole luumenis. Selle tulemusena muutuvad sensatsioonid pulsiseks, intensiivseks ja õmblema. Täiendavad tunnused on kõhu raskekujuline asümmeetria, iiveldus, oksendamine (esmalt toidujäägiga, siis sapi ja soole sisaldusega), palavik. Tingimuseks on soole rebenemine ja peritoniidi teke.\nVabanesid seedehäiretest kodus. Kuu on möödunud, sest ma unustasin oma mao ja soolte kohutava valu. Kõrvetised ja iiveldus pärast söömist, püsiv kõhulahtisus enam ei muretse. Kui palju ma kõik proovisin - midagi ei aidanud. Mitu korda ma kliinikusse läksin, kuid mulle määrati ikka ja jälle kasutud ravimid ning kui ma arstid tagasi tulid, õlglesid nad õlgu. Lõpuks, ma tegelesin seedimise probleemidega ja kõik tänu sellele artiklile. Igaüks, kellel on probleeme seedimisega - peab lugema!\nPaksus põhjustab valu paremale või vasakule. See sõltub põletiku koha lokaliseerimisest. Lisa ja cecumi patoloogia põhjustab parempoolset valu. Neid kaasneb iiveldus, hüpertermia, kõhulahtisus. Käärsoole ja sigmoidkoole kahaneva osa patoloogiatega kaasnevad spasmid vasakul ja häire väljaheites. Pärasoole põletik (proktiit) kuulutab end pubisesse valusaks, andes vasakule. Täiendavaks sümptomiks on valus soole liikumine (tungivad soovid tekivad ebameeldivalt, mitmekordistuvad soole liikumise ajal), tenesmus (ebaproduktiivne soov defekeerida).\nInversioon ja obstruktsioon võivad esineda ka jämesooles. Nad suudavad provotseerida parasiite, polüüpe, kasvajaid.\nValu, kramplane regulaarne kõhuvalu näitab soole kahjustusi. See põhjustab Crohni tõve, divertikuliit ja haavandilise koliidi. Kui need põletiku patoloogiad esinevad lokaalselt või mõjutavad kogu paksust soolet. Haigustega kaasnevad seedehäired, toitainete imendumine, roojamine, nõrkus, väsimus.\nReproduktiivorganite haigused avalduvad kõhupiirkonna keskel valutavatel, tõmbavatel ja pressivatel valudel. Kasvajate kasvuga ja mädaniku-nekrootilise protsessi arenguga muutuvad tunded lõikamatuks, talumatud.\nKõige tavalisem provokaatoride ebamugavustunne - prostatiit. Krooniline vorm esineb igal kolmandal inimesel üle 25 aasta. Haigus areneb näärmete eritiste väljavoolu rikkumise taustal, selle patogeensete mikrofloorade lüüasaamisel. Töötlemata prostatiit muutub adenoomiks, vähiks, eesnäärme abstsessiks. Uriinikanali rikkumise tõttu näärmete kudedes on uriini väljavoolu protsess häiritud. Siit on veel üks särav prostatiidi sümptom - probleemid urineerimisel. Mees kannatab sagedasel urineerimisnõustamisel, kuid tualetile minemine ei anna leevendust. Patsient tunneb end pidevalt täidetud põie tunne. Urineerimine on valus, uriini vool on nõrk. Tugev põletik kutsub esile palaviku.\nValu piirkonnas, mis asub pubi kohal, võib põhjustada vesikuliiti - eesnäärme ümbruse põletikku (seemnepõieke). Lisatud sümptomite hulgas on verine ja mädane kaasamine spermas, valulik ejakulatsioon.\nÜsna tavaline ebamugavustunne kõhupiirkonnas on varicocele - spermatilise nööri veenilaiendid. Selle patoloogiaga tõmmatakse tundeid, mis tekivad kahjustatud munandist.\nValu parempoolses või vasakpoolses piirkonnas võib olla tingitud püelonefriidist, kuseteede põletikust. Ebamugavustunne on terav, kramplik, mis on võimeline arenema neerukolaksiks (tugevaim haiglaravi nõudev valu sündroom). Sarnased märgid kaasnevad kivide liikumisega neerudest ureteritele. Patsient põeb valulikku urineerimist. Uriinis võib tuvastada limaskesta, verd või mädane hüübimist. Täielik kattuv kanali kivi põhjustab ägeda uriinipeetuse ja neerukoole, mis on täis valulikku šokki.\nVahetult mao luude kohal võib valuda tsüstiit ja uretriit - põie ja kusiti põletik. Valu kiirgab kubemesse, perineumini, alaselja, halvemini urineerides. Ta kannab lõikamis-, tõukejõuga, pildistamise iseloomu. Uriin on hägune, lisanditega. Uriitriidi, vahekorra ja ejakulatsiooni tõttu on valus.\nPõletiku kohal olev valutunne võib näidata põie põletiku polüüpe ja pahaloomulisi kasvajaid. Ebamugavustunne sellistes patoloogiates on pikk, järk-järgult suureneb.\nKas on võimalik ravida kõhuvalu\nMis valu valu kõht peaks pöörduma kliinikusse. Ägeda valu korral - helistage kiirabi. Ravi tuleb teha vastavalt arsti soovitustele pärast diagnoosi ja diagnoosi. Mees on haiglasse tungivalt teravate, intensiivsete, lõikavate või koorivate valudega. Mida varem põhjus on tuvastatud, seda suurem on selle kõrvaldamise võimalus.\nMõnikord mõõduka intensiivsusega valu võib kahtlustada. Sel juhul aitavad simetikoonil põhinevad ravimid (Espumizan, Espuzin). Nad ei imendu süsteemsesse vereringesse, nad toimivad ainult sooles. Pärast 20-40 minutit pärast valu võtmist peaks see täielikult kaduma.\nRaske valu kõhu all, on võimalik võtta antispasmoodikume (No-Spa, Buscopan, Mebeverin). Nende abiga saate kiirust kiirendada, kui kiirabi saabub. Arstile tuleb teatada ravimite nimetus ja arv.\nKui kõhuvalu on keelatud võtta valuvaigisteid, mis põhinevad diklofenakil, paratsetamoolil, ibuprofeenil. Sellised ravimid võivad moonutada põhihaiguse pilti.\nMis tahes päritolu valu sündroom on arsti külastuse põhjus. See nõuab suuremat tähelepanu ja tõsidust. Krambid ja teravad valud võivad põhjustada suppuratsiooni, kudede nekroosi, nende rebenemist, mis raskendab nende ravi oluliselt.\nKas on võimalik süüa peedihaigusega peet?\nUltraheli võimalused on väga laiad. Eriti informatiivne kõhuõõne ultraheliuuring, milles asuvad inimkeha elutähtsad organid - kõhu aordi, maks, põrn, sapipõie, kõhunääre jne.\nMida saab klistiiri asendada