Järelmaksuga puhkusereisi ostuvõimalus soosib suuri peresid\nMugav nädalane puhkusereis lennukiga päikselisse kuurorti või suusanõlvale maksab kokkuhoidlikul ja vähenõudlikul juhul ühele inimesele vähemalt 5000 krooni. Ka siis on tavaliselt tegemist puhkusepäevade sobitamisega odavamale perioodile, kiire tellija boonusega või viimase hetke pakkumisega.\nJuba aasta vältel pakuvad järelmaksuga reisipaketi ostuvõimalust üksikud Eesti reisibürood. See on mugav, sest dokumentide ja reisikorralduse eest hoolitseb sama asutus, st reisibüroo. Klient saab taotlusele vastuse paari päeva jooksul. Järelmaksu on soodne kasutada ka reisiseltskonnal, kui nende pakettide koondmaksumus ületab 5000 krooni.\nEsimesena pankadest pakub spetsiaalset reisilaenu Ühispank. 13. oktoobrist alustab järelmaksuteenusega Estravel.\nn Järelmaksu eelised\n- hajutab maksekoormust, rikkumata oluliselt tavalist elurütmi;\n- reisija saab valida sobiva tagasimaksuperioodi;\n- saavad reisida lastega pered, kellel pole võimalik tasuda korraga nt nelja inimese paketi eest (alates 15 000 kroonist), lisaks kohapealsed elamiskulud;\n- võimaldab reisida Eesti keskmise sissetulekuga inimestel ja noortel, kelle säästudest piisaks muidu vaid paketi eest tasumiseks, mitte aga elamiskuludeks ja ekskursioonideks kohapeal.\nMaksetähtajad ja piirsummad on reisibüroodel sarnased, erinevus on intressis. Järelmaksu taotlemine kujuneb keerulisemaks neile, kelle tööandja ei väljasta garantiikirju.\nEtte võib tulla teisigi kitsendusi. Eelnevalt tuleb uurida, milliste reisikorraldajate toodetele järelmaksuvõimalus laieneb. Näiteks Estraveli kaudu saavad järelmaksuga reisida vaid kuldkaardi omanikud ning esialgu ainult soome reisikorraldajate Fritidsresori, Aurinkomatkate ja Finnmatkate pakettidega. Baltic Tours aga müüb järelmaksuga enda, Wris Toursi ja Reisieksperdi pakette, samuti kõigi soome reisikorraldajate tooteid ja taanlaste Larsen-Reiseri pakette.


Suurenenud higistamine ja diabeet - Ravi 2020\nSuhkurtõbi on ohtlik krooniline haigus, mis avaldub kogu kompleksi sümptomitega. Suhkurtõvega inimesed kannatavad sageli tugevuse kaotuse, raske urineerimise, sügeluse, raske nälja ja janu ja muude haiguse sama valulike ilmingute tõttu.\nDiabeedi tavaliste tunnuste hulgas kutsuvad arstid liigset higistamist, mis muudab patsiendi elu märkimisväärselt keerulisemaks. Erinevalt keha normaalse termoregulatsiooni, mida täheldatakse kõrgel temperatuuril või stressil, diabeedi higistamine avaldub patsiendil püsivalt ja ei sõltu välisteguritest.\nHüperhidroos, kui nad ka kutsuvad higistamist, paneb patsiendi tihti ebamugavas asendis ja teeb pidevalt otsima võimaluse teda vabaneda. Selleks kasutavad patsiendid sageli tänapäevaseid deodorante, antiperspirante ja pulbreid, kuid need ei anna soovitud tulemust.\nHüperhidrooside märkimisväärseks vähendamiseks peaks patsient teadma, kuidas diabeet ja higistamine on seotud ja mis põhjustab higi näärmete tööd selle haiguse ajal. Ainult sel juhul saab ta tõesti vabaneda sellest ebameeldivast sümptomist ja mitte varjata seda higistamisvahenditega.\nTervislikul isikul on higistamine organismi soojuse reguleerimise protsessi oluline osa. Keha ülekuumenemise vältimiseks hakkavad higi näärmed aktiivselt tooma vedeliku kuuma ilmaga, liiga soojale ruumile, intensiivse füüsilise töö või spordi ajal, samuti stressi ajal.\nKuid suhkruhaiguse diagnoosiga inimestel on täiesti erinevad põhjused suurenenud higistamiseks. Diabeedi hüperhidroos põhjustav peamine tegur on autonoomne neuropaatia. See on haiguse ohtlik komplikatsioon, mis areneb kõrgenenud veresuhkru sisaldusega närvikiudude surma tagajärjel.\nAutonoomne neuropaatia põhjustab inimese autonoomse närvisüsteemi töö häireid, mis on tingitud südamelöögist, seedimistest ja higi näärmetest. Sellisel juhul on häiritud patsiendi tundlikkus naha temperatuuri ja kombineeritud retseptorite suhtes, mis halvendab selle tundlikkust.\nSee kehtib eriti alajäsemete kohta, mis on peaaegu täielikult välise ärritaja suhtes tundlikud ja kannatavad tugeva kuivuse all. Närvikiudude hävitamise tõttu ei jõua jaladest tulenevad impulsid ajusse, mille tagajärjel naha higi näärmed peaaegu atroofeeruvad ja lõpetavad oma töö.\nKuid patsiendi keha ülemine pool kannatab hüperimpulsatsiooni, mille puhul aju saab retseptoritelt liiga tugeva signaali isegi väikese ärritaja korral. Nii hakkab diabeetik suuresti higistama õhutemperatuuri kerge tõusu, kerge füüsilise koormuse või teatud tüüpi toidu tarbimisega.\nDiabeediga patsiendil on eriti higistamine, kui veresuhkru tase langeb. Arstid peavad suurt higistamist üheks peamiseks hüpoglükeemia tunnuseks - kriitiliselt madalaks glükoosi sisalduseks organismis.\nEnamasti diagnoositakse sellist haigusseisundit patsiendil pärast tõsist füüsilist koormust, öösel magada või pikka aega tühjaks jäänud tühja söögikorra tõttu.\nSee on patsiendi tervisele ja elule ohtlik ning võib põhjustada hüpoglükeemilist kooma, mistõttu tuleb viivitamatult ravida.\nMis suurenenud higistamine diabeeti\nSuhkurtõbi on sagedane sümptom. Kuid selle esinemise põhjused on erinevad. See võib olla tingitud neuropaatiast, hüpoglükeemilisest seisundist, teatud toitude või ravimite võtmisest. Iga arst näeb ette individuaalse ravi.\nMis tahes tüüpi suhkurtõbi põhjustab närvilõpmete kahjustusi. Esimestel etappidel kahjustatakse nii sümpaatilist kui parasümpaatilist perifeerset kiudu. Mõlemad süsteemid vastutavad higi näärmete toimimise eest. Nende lüüasaamisega ei ole aktiivsuse reguleerimine võimatu ning seetõttu suureneb higistamine. See ilmneb isegi siis, kui tavalistel inimestel pole stressirohke olekut.\nMis tahes muutused hormoonide kontsentratsioonis põhjustavad higistamist. Neuropaatia progresseerumisel muutub igasuguse suhkruhaige higistamine selgemaks, kuna regulatsioonisüsteemid on vähem ja vähem võimelised kompenseerima mis tahes protsesse.\nNeuropaatia põhjustab mitte ainult suurenenud higistamist. Mis tahes tüüpi diabeet dekompenseeritud seisundis võib põhjustada impotentsust, kusepõie hüpotensiooni, ejakulatsiooni langust ja diabeetilist kõhulahtisust.\nMis tahes tüüpi suhkurtõve korral suureneb ainevahetus, mis põhjustab üldist ülemäärast higistamist. See on tingitud asjaolust, et energia, mida keha ei vaja energiavajaduste tarbeks, vabaneb soojuse kujul ja see suurendab higistamist.\nNagu harilike inimeste ja suvalise diabeediga patsientide puhul, võib liigne higistamine ilmneda mõni minut hiljem ja pool tundi pärast söömist. Siiski on väike rühm inimesi, kelle toidu välimus või lõhn võib käivitada nii sülje kui higi näärmete aktivatsiooni.\nKohe pärast söömist võib pärast vürtsikute või soolaste toitude sissevõtmist tekkida higistamine, ravimtaimi, must, roheline tee või piimatooted. Mõned puuviljad ja köögiviljad võivad põhjustada liigset higistamist. Nende toodete hulka kuuluvad tomatid ja maasikad.\nAlkohol ja kohv põhjustavad liigset higistamist isegi tavalistel inimestel, diabeetikutega võib see esineda ka väikestes kogustes.\nPool tundi pärast söömist on higistamine seotud toidu eripäraga. Rasvade toidud ei suuda põhjustada liigset higistamist. Enamasti on see seotud valkude ja süsivesikute toiduainetega.\nSelleks, et ülemäärase higistamise tõttu ei tekiks avalikes kohtades ebamugavustunnet, on mõistlik mõista, milline toit keha reageerib ja lihtsalt proovida seda mitte süüa või vähemalt ajutiselt hoiduda söömisest.\nHüpoglükeemia on diabeetikutele haigusseisundi esimestel päevadel tuntud seisund. Selle seisu põhjused on palju. See võib olla nagu:\nüleannustamine insuliini süstimisega või glükoosisisaldust vähendavate ravimitega;\nsöögi jätmine ja nälg.\nHormooninsuliin ise, eriti suurtes kogustes, aktiveerib sümpaatiliste närvikiudude tööd, mis põhjustavad suurenenud higistamist.\nGlükoosipuudus põhjustab kõikide protsesside aktiveerimist organismis biokeemiliste reaktsioonide abil, et tõsta glükoositaset veres ja vältida eluliste organite kannatamist. Nende protsesside aktiveerimisega kaasneb liigne higistamine, värisemine. Need on ka adaptiivsed sümptomid, mis näitavad, et seisundi stabiliseerimiseks peab inimene võtma kiireid süsivesikuid.\nMõnel ravimil on kõrvaltoimete higistamine. Kuid suvalise diabeedi korral on selle kõrvalsümptomi tekkimise oht väga kõrge.\nRühmad, mis võivad põhjustada mis tahes tüüpi diabeedi higistamist.\nPreparaadid depressiooni raviks: bupropioon, venlafaksiin.\nPreparaadid peavalu vastu: Sumatripam, Risatripan.\nEttevalmistused põletikuliste protsesside vastu võitlemiseks, valu ja kuumuse vastu: aspiriin, tramadool, paratsetamool.\nSuhkurtõve ravimeetodid: insuliin, gliklasiid, glipisiid.\nPreparaadid maos happesuse vähendamiseks: omeprasool.\nOluline on, et juhul, kui ravimite ülemäärast higistamist peate, peate oma arstiga nõu pidama. Ainult ta saab välja kirjutada alternatiivi, mis ei anna selliseid kõrvaltoimeid. Oletame, et mistahes tüüpi diabeedi raviks võib määrata Metformiini.\nKui alternatiiv ei ole võimalik, siis määrab arst välja uimastite, mis blokeerivad higi näärmete toimimist, kuid tingimusel, et liigne higistamine tekitab tõsiseid ebamugavusi ja häirib normaalset elu.\nMillistes kohtades on higistamine kõige selgem\nMis tahes tüüpi diabeedi suurenenud higistamine on üldise iseloomuga. Siiski on valdkondi, kus higistamine on kõige intensiivsem. Nende piirkondade hulka kuuluvad palm, pea, kael, juustega kaetud alad.\nKui higistamine on seotud söömisega, siis on higistamine sagedamini lokaalne näo, huulte, kaela piirkonnas.\nMis on ülemäärase higistamisega seotud sümptomid?\nDiabeedi hüperhidroos põhjustavad erinevad haigused, mistõttu sümptomid on erinevad.\nKui higistamise põhjus on perifeersete närvide kahjustus, siis lisaks suurenenud higistamisele ei paista patsiendil muid sümptomeid. Siiski, kui närvid, mis põimuvad põie, eesnäärme ja pärasoole kahjustatud, tekivad nende elundite kahjustuse sümptomid.\nKui higistamine on seotud hüpoglükeemilise seisundiga, tekib käes treemor, värisemine, trahvi motoorsete oskuste rikkumine, krambid ja minestus.\nÜlemäärase higistamise oht\nIsegi kui liigne higistamine ei tekita tõsiseid ebamugavusi, tuleb rangelt järgida isikliku hügieeni eeskirju. Higi happesus on madal, nii pikka aega naha peal püsib naha happelisus ja selle kahjustus.\nIsegi minimaalne trauma on ohtlik, kuna haav ja mikrokiib on paljude nakkuste jaoks sissepääsu värav. Kõige sagedamini esinevad seen- ja pankrease nahakahjustused, nahahaigused, mis vajavad pikaajalist ravi, on võimalikud.\nLisaks kohalikele kahjustustele võib tekkida sagedane külmetusoht. Samuti on ebameeldiv asjaolu, et higi ja selle bakterite olulised protsessid on lõhnaallikas, mis on nii kasutajale kui ka ümbritsevatele inimestele ebameeldiv.


Eestis sõidavad tuhanded ilma liikluskindlustuseta - Forte\nEestis sõidavad tuhanded ilma liikluskindlustuseta\nLiikluskindlustuse fond palub sõidukiomanikel kontrollida oma kindlustuse kehtivust.\nLiikluskindlustuse fondi andmetel on ilma liikluskindlustuseta sõidukeid Eestis tuhandeid – omanik vahetub, aga uus ei vormista liiklusregistris autot enda nimele.\nLiikluskindlustuse leping lõppeb sõiduki ajutisel kustutamisel liiklusregistrist. Viimane toimub automaatselt, kui inimene teatab Maanteeametile sõiduki võõrandamisest ja uus omanik ei ole viie tööpäeva jooksul esitanud taotlust sõiduki oma nimele vormistamiseks.\nSamuti kustutatakse sõiduk automaatselt liiklusregistrist, kui sõiduk kuulutatakse tagaotsitavaks.\nLiikluskindlustuse fondi (LKF) juhatuse liikme Lauri Potsepa sõnul tuleb teadmatusest liikluskindlustuseta sõitmist liiga tihti ette.\n"Inimene ostab sõiduki, kuid jätab selle oma nimele vormistamata. Sõiduki eelmine omanik teavitab Maanteeametit ning sõiduk kustutatakse registrist ja jääb liikluskindlustuseta. Sõiduki omandanud isik tihti ei teagi, et kasutab registreerimata ja liikluskindlustuseta sõidukit."\nKa peale liisingult sõiduki väljaostmist jääb sõiduk tihti oma nimele vormistamata. Tagajärg on taas sama - sõiduk kustutatakse registrist ja jääb kindlustuseta. Sõiduki ümber registreerimine on selle omandanud isiku kohustus.\nPotsepa sõnul on sõiduki oma nimele vormistamata jätmisel kaks peamist põhjust - hoitakse riigilõivu pealt raha kokku või peetakse sõiduki oma nimele vormistamist sisulise tähtsuseta asjaajamiseks.\nKuidas kasutuseta sõidukit mugavalt liiklusregistrist kustutada? (14) 01.10.2015\n"Selline kokkuhoid võib väga kulukaks osutuda. Registreerimata, sh ajutiselt registrist kustutatud ja liikluskindlustuseta sõiduki juhtimise eest võib politsei teha juhile trahvi.\nKui liikluskindlustuseta sõidukiga põhjustatakse kahju, nõutakse väljamakstud hüvitis kindlustuseta sõiduki omanikult või juhilt tagasi," selgitab LKF-i esindaja.\nLKF palub sõiduki omandanud isikutel sõiduk oma nimele vormistada. Kes pole seda teinud ja kelle sõiduk on seetõttu registrist kustutatud, peab selle oma nimele vormistama ja sõlmima liikluskindlustuse lepingu.\nLepingu sõlmimiseks pöörduge kindlustusandja poole. Sobiva kindlustusandja saate mugavalt valida LKF-i kalkulaatori abil.\nLKF saadab vastava meeldetuletuse 1800-le sõidukiomanikule. Siiski ei tohiks sõidukiomanikud jääda meeldetuletust ootama. Igaüks saab kontrollida oma sõiduki liikluskindlustuse kehtivust LKF-i vastava päringu abil.\nLKF on liikluskindlustuse seaduse alusel kindlustusandjate poolt asutatud ühing, mille peamine ülesanne on täita liikluskindlustuse garantiifondi rolli ja hallata liikluskindlustuse registrit. LKF hüvitab kindlustamata või tundmatuks jäänud sõidukiga tekitatud kahjud.\nLKF on lüli liikluskindlustuse rahvusvahelises võrgustikus, täites nii Euroopa Liidu nõuetest tulenevat teabekeskuse ja hüvitusorgani rolli kui ka rahvusliku büroo rolli Rohelise Kaardi süsteemis. LKF-i juures tegutseb ka liikluskindlustuse lepitusorgan.\nViis ehmatavat tagajärge, kui sõidukil pole kaskokindlustust\nEnamik mopeede ei tohi pühapäevast liigelda\nUnustatud auto saab sundkindlustuse


Martinson ja sõbrad 19. juuli 2018\nHakan Nesser, „Intrigo”, tõlkinud Mari Jesmin, Eesti Raamat, 384 lk.\nHakan Nesser oli siinmail põhjendamatult varjusurmas. Mirabilia sarjas ilmus tema Van Veetereni lugusid paras ports, kuid siis järgnes enam kui tosin aastat vaikust. Kahetsusväärne.\nKummaline värk selle Nesseriga, ta on püsinud millegipärast alati varjus. Nordic noir’ kõrgpunktis räägiti Henning Mankellist ja Jo Nesbost ja kellest veel, aga Nesser jäi prožektorivalgusest välja, kuigi võitis Klaasvõtme ja peotäie muid auhindu.\nÄkki on tõrjutuse põhjuseks see, et Nesser ei lahka sotsiaalseid probleeme vaid pigem inimhinge ning tema raamatuid ei saa seostada konkreetse paigaga? Kurt Wallander tegutseb Ystadis, Harry Hole Oslos, Van Veeteren aga väljamõeldud Maardamis, mis tundub olevat pigem flaamikeelne piirkond. (Riiki, kus Maardam asub, pole iial mainitud, ent see asub Põhja-Euroopas ja meenutab segu Rootsist, Hollandist, Saksamaast ja Poolast.)\nKui Van Veetereni lood punkti said, hakkas tegutsema inspektor Gunnar Barbarotti, aga tema juba Rootsis. Ning on sama lahe persoon kui eelkäija. Kahjuks pole sarja esimesele raamatule „Inimene ilma koerata” eestikeelset järge tulnud.\nOn kuis on, lugeja peab paratamatusega leppima kuigi eelistaks Nesserit uutele põhjamaistele krimiautoritele, kelles paljud tuleks liigitada keskpäraste kilda.\nKüll on aga tänuväärne, et lettidele ilmus viit lühilugu – neli neist on ilmunud varasemates kogumikes, aga mitte maakeeles – sisaldav „Intrigo”.\nTegelikult peaks iga krimikirjanik võtma kohustuseks valmis treida vähemalt ühe raamatutäie – parem kaks või kolm – lühijutte, sest need justkui laiendavad tema loomingut. Ka on kontsentreeritud tekst teinekord sisukam, sest vaht pressitakse välja.\nPõhjus, miks „Intrigo” Eesti ja teisteski keeltes ilmud, on proosaline – sel ja järgmisel aastal linastuvad kolm filmi, mis valmivad raamatu lugude põhjal. Ainult et, nagu Nesser eessõnas ütleb: raamat on raamat ja film on film ning lood võivad siin ja seal saada erineva lõpplahenduse. Küll aga jääb asja tuum samaks.\n„Intrigot” läbiv joon on on meie (või siis nende, aga eks meilgi leidu) varjatud tumedad saladused, mis mõjutavad elu ja vaimu. Kui peaks raamatu kokku võtma kolme sõnaga, siis oleksid need: süü, kättemaks ja lepitus.\nPole vist vaja lisada, et kõik viis lugu on suurepärased. Samas kahju, et neist esimene – „Tom” – ekraanile, vähemalt esialgu, ei jõua. Nii see, kui ka teised, on pisut enam kui krimkad ning autori nime teadmata võiks arvata, et need pärinevad Alfred Hitchcoci või Stephen Kingi varasalvest.


Buduaari foorum - Äkksuudlus võõraga. ?!\nÄkksuudlus võõraga. ?!\nPostitatud: 27-01-2009 15:41 Jälgi teemat\nMis arvate sellisest asjast? Et lihtsalt marssida võõra mehe juurde ja teda suudelda ja siis minema minna? Oled sa mõelnud, et kuidas mees sellele reageeriks? Mis edasi saaks? Igatahes, rääkige, kas ise julgeksite teha, või äkki olete teinud? Mis siis sai jnejne.\nPostitatud: 28-01-2009 10:17\nSee võiks ju lahe olla, aga ma ei soovi suudelda võõraga, sest kust mina tean milline on tema hügieen.\nPostitatud: 28-01-2009 11:43\nIse ei julgeks päris nii teha:D aga klubis on juhtunud et räägid poisiga juttu kui tema suudleb see ajab ikka jah naerma:D\nPostitatud: 28-01-2009 15:46\nMilleks end lolliks teha?\nPostitatud: 28-01-2009 19:01\nei tahaks, ei julgekski... pärast naerdakse välja ka veel... no thanks!\nPostitatud: 28-01-2009 19:02\nEi ole proovinud ja ei proovi ka.\nMuidu iseenesest võib päris armas ja lahe olla:)\nPostitatud: 28-01-2009 21:27\nNo mind on nii suudeldud....See oli yllatav ja meeldiv\nAga ise ei julgeks kyll seda teha\nPostitatud: 29-01-2009 10:14\nMa arvan , et kui selline asi juhtuks järgneks sellele äkksuudlusele rusika hoop vastu palet :D\nPostitatud: 29-01-2009 10:36\nPole minu rida\nPostitatud: 30-01-2009 18:47\nMind on suudelnud 1 välismaalane, keda ma ei tundnudki. Me olime ainult tund aega tuttavad ja siis ta isegi kysis, et ´Can I kiss you´ Ja mina olin nõus:D Ma arvasin, et ta teeb lihtsalt väikse musi. Aga ta hakkas mulle keelt suhu ajama:D Ma tõesti ei arvanud, et ta mulle keelt hakkab suhu toppima..\nPostitatud: 31-01-2009 12:24\nIse ei julgeks ja kui keegi mind niimoodi suudleks saaks laksu kirja


Raha teenimine ei pea juba ammu piirduma üksnes palgatööl käimisega ning seega on järjest rohkem inimesi avastamas võimalusi, kuidas olemasolev raha enda kasuks passiivset tulu teenima panna. Investeerimiseks on palju erinevaid võimalusi alustades aktsiate ostmisest ning lõpetades kinnisvaraga. Just viimane, kinnisvara, on see milles järjest rohkem eestlasi enese jaoks võimalust näevad. Krediidiandja Raha24 avab selles maailmas peituvaid külgi.\nMilline on klassikaline viis liikuda kinnisvaraomaniku staatusest samm edasi ning hakata üürileandjaks?\nPraegusel ajal pole midagi eriskummalist olukorras, kus ühele inimesele kuulub samaaegselt mitu kinnisvaraobjekti. Näiteks on saadud päranduseks korter, kus uue omanikuna ise sees elada ei soovita. Sageli otsustatakse mitut kinnisvara omades, et müük ei ole pärimise järgselt kasulik ning seetõttu kaalutakse see püsiva tulu teenimise eesmärgil hoopis üürile anda.\nOtsus kinnisvara üürile anda tekib sageli hetkeemotsiooni ajel ning ilma eelneva plaanita. See ei ole tegelikult üldse halb, kuid soovitame üürileandja staatusesse ootamatult sattudes enda jaoks üürimisega seotud kitsaskohad läbi mõelda. Üürimisega kaasnevad teatud kohustused, mis tähendab, et sellise sammu astumisega peab olema valmis ootamatuteks olukordadeks ning mis seal salata, ka võimalikeks lisakuludeks.\nMillele tuleks tähelepanu pöörata üürikinnisvara soetamisel?\nVaba rahalise ressursi tekkimisel on inimesed sageli küsimuse ees, mida sellega peale hakata. Loogiline oleks raha enda kasuks teenima panna ning üsna tihti langeb investeeringuna sobilikuks valik osta kinnisvara eesmärgiga see välja rentida. Sobiva objekti kasuks otsustamine ei tohiks olla midagi ülemäära keerulist, seejuures võib abi olla järgnevast juhindumisel:\nveendu, et ostetava kinnisvara asukohas oleks üüripindade järele nõudlus;\nselgita välja, millist tüüpi ning mis suurusega kinnisvarast ollakse kõige rohkem üürikoduna huvitatud, et hajutada riske seisva kinnisvara tekkeks;\ntee endale selgeks, millised kõrvalkulud kaasnevad objekti soetamisega (kulu veele, elektrile ning maja haldusteenustele), et need ei “sööks” ära üüri teenimisega planeeritud kasumit.\nKui välja üürimiseks mõeldud kinnisvara ost on finantseeritud mõne laenuteenusega, siis tuleb lisaks veenduda, et intressi – ning muude kõrvalkulude tasumise kõrvalt säiliks siiski kasumiosa. Tasub tähele panna, et investeeringuks mõeldud kinnisvara soetamisel ei ole väljastatud laenu näol tegemist enam kodulaenuga. Tavaliselt annab pank sellise laenu välja hüpoteeklaenu nime all, mille tingimused ei pruugi alati olla kõige soodsamad.\nOstes kinnisvara eesmärgiga seda välja üürida, tasub mõelda läbi ka praktiline pool – seisukord (võimalik vajadus remonti teha) ning sisustuse tase. Üürikodude osas ollakse järjest nõudlikumad ning eeldatakse, et kõik eluks vajalik on sisse kolimisel sees olemas. Kui kõik elementaarsed esemed ostuga kaasa ei tule, tuleb nende hankimiseks teha väljaminekuid, mis tuleks kohe tehtavasse investeeringusse sisse arvestada, et ebameeldivaid üllatusi vältida.\nMillised kohustused kaasnevad üürileandjaks olemisega?\nEsimene asi üüriturule sisenemisel peaks olema enda jaoks seadusandliku poole selgeks tegemine. Nimelt on eluaset välja üürides väga oluline sõlmida üürnikuga korralik leping, mis kaitseb mõlemaid osapooli vaidluste tekkimisel. Kuna leping on sisuliselt ainus garantii, siis tuleb veenduda, et selle sisu igati mõistetav oleks. Kuigi vajadusel saab esialgse dokumendi koostamisel olla abiks ka maakler, siis vaidluste tekkimise korral jääb omanikuna üle loota vaid enda tarkusele.\nÜürilepingus kirjeldatud õiguste kõrval on olulised ka üürimisega kaasnevad kohustused. Kõige tähtsam rahaline kohustus on tasuda riigile teenitud tulu pealt makse. Vastasel korral võib sattuda Maksuameti huviorbiiti ning see pole tõenäoliselt meeldiv kogemus. Seetõttu on hea selgeks teha kõik maksudega seonduv, et mitte eksida ning endale lisakulusid juurde tekitada. Jah, ka maksude tasumata jätmisel tuleb kanda intresside ning viivistega seotud kulu nagu iga võla puhul!\nLisaks tuleb üürileandjana valmis olla selleks, et kinnisvara hooldamisega kaasnevad jooksvad kulud kogu lepinguperioodi vältel. Kui peaks juhtuma, et üürniku kodus lõhkeb veetoru või läheb katki mõni kodumasin, tuleb need üürileandjal oma kuludega välja vahetada. Rahalised väljaminekud tekivad tavaliselt ka olukorras, kus üürniku vahetumisel vajab rendipind värskendusremonti või mõni mööbliese kasutuskõlbmatuks muutumise tõttu väljavahetamist.\nMiks on üürniku valimisel oluline olla eriti tähelepanelik?\nKinnisvarasse investeerimine tähendab seda, et arvestama peaks ka võimalike riskidega. Teadupärast kardetakse üüriturul kõige rohkem puuküürniku otsa sattumist. See on tegelikult üks kõige hullemaid versioone, mis juhtuda saab, sest loodetud investeeringuna saabuvast tulust jäävad reeglina alles vaid võlad või rikutud kinnisvara, mille korrastamisele samuti suur rahasumma kuluda võib.\nPõhiline reegel ütleb, et enese kaitsmiseks pole mõistlik esimese soovijaga tormata lepingut sõlmima. Isegi juhul kui tegemist on tuttavaga, tasub olla ettevaatlik ning teostada korrektne taustakontroll selle asemel, et hiljem tegeleda soovimatute tagajärgedega.\nÕnneks on tänapäevased infokanalid ning avalikud registrid kõigile soovijatele kättesaadavad, mis tähendab, et potentsiaalse ohu kohta on võimalik signaale juba eos saada. Üllatavalt palju võib abi olla ka sotsiaalmeediast, mille kaudu võimalike üürnike kohta üht-teist hoiatavat liigub. Seega tasub üürikorterile soovi avaldanu nimi või isikukood kõikidest mainitud otsingutest valehäbi tundmata läbi lasta.\nEt kõik vajalikud sammud oleksid silme ees, toome veelkord välja olulisemad punktid, mida üürnikuga lepingulistes suhetes olles silmas võiks pidada:\nuuri potentsiaalse üürniku tausta (kasuta selleks avalike registreid);\nsõlmi alati korralik üürileping, mis hõlmaks kõiki olulisi riske;\nselleks, et vältida võimalikke vaidlusi renditava objekti seisukorra üle, pildista üles üldine üürikorteri olukord ning selles olev vallasvara;\nole oma üürniku suhtes lugupidav, kui soovid, et Sulle samaga vastataks;\nprobleemide tekkimisel (näiteks kui üürnikul tekivad makseraskused) püüa enne drastiliste meetmete rakendamist jõuda mõistlikule kokkuleppele. Kuid ära venita võimaluste andmisega lõputult – nii võid olukorra kokkuvõttes hullemaks muuta!\nLoe teistel põnevatel ja kasulikel finantsteemadel edasi Raha24 Rahablogist.\nPrevious Post RahaGuru | 2020 Oktoober kokkuvõte\nNext Post“Kinnisvarajutud” | Tragikoomilised juhtumised elust ensesest, finantseerimisest ja kinnisvaraportaalide võrdlus


Erki Kasemets ise on oma loomingulise tegevuse jaganud neljaks – 1) isikliku elu dokumenteerimine, 2) polügoonteater, 3) prügikunst, 4) rühmitus “Vedelik”, ajakiri “Vedelik” ja performance’id – ning lisanud sellele liigitusele post scriptum’ina veel märksõnu: masinad, kineetiline kunst, mängud ja mängureeglite väljamõtlemine, sotsioloogilised uuringud, teatrikunst.(1) Kuigi sarnase nimekirja saaks pärast mõningast vaevanägemist koostatud ka Kasemetsa loominguga kursis olev kõrvalseisja, tuleb kunstnikku tänada võtmejärjestuse eest, mis annab aimu sellest, kui oluliseks peab ta ise oma kunstiloomingus üht või teist tahku. Kõlab allaandmisena, kuid kui keegi suudab Erki Kasemetsa tegevust süstematiseerida, on see kõigepealt tema ise. Selleks, et keegi teine seda teha saaks, peaks ta olema vähemalt sama süstemaatiline kui Kasemets ise või (suure tõenäosusega) temast veelgi süstemaatilisem – s.t. anomaalne.\nErki Kasemetsa kunstnikumüüdi järgi sai kõik alguse sellest, kui ta pärast keskkooli matemaatika-füüsika eriklassi vastuvõtueksamitel läbi kukkumist otsustas astuda kunstiklassi. Ja sai sinna sisse, tutvuse kaudu. Aga nagu ikka suurte talentide puhul, avaldusid ka tema ebatavalised anded juba väga varajases nooruses. Kasemetsa poolt seitsmendas klassis koostatud lauamängu “Matk loomariigis“ turustati 1980-ndatel aastatel laialdaselt kogu ENSV kaubandusvõrgus. Mulle isiklikult kingiti see mäng seitsmendaks või kaheksandaks sünnipäevaks ja see jäi minu lapsepõlvekodus ainsaks lauamänguks, mida ma kunagi ei mänginud. Põhjus? See oli liiga keeruline.\nÜhes intervjuus küsis kunstikriitik Kasemetsalt, kelleks ta ennast peab. Kas installatsiooni-, performance’i-, maali- või õpitud eriala järgi hoopis teatrikunstnikuks? Vastuses kõlab kasemetsalikku laia haaret: “Kõigiks ja samas võib-olla mitte ühekski neist. Kui inimene saab samaaegselt olla näiteks paremakäeline, Eesti Vabariigi kodanik ja näitusekülastaja, siis tegelikult küsimuses esitatud kunstiliikide loetelu ongi vastus.”(2) Näitusekülastaja teab Kasemetsa ilmselt kõige paremini tema isiklikku elu dokumenteeriva prügikunsti järgi. Esimeseks prügiks, mida Erki Kasemets järjekindlalt kollektsioneerima ja töötlema asus, olid tühjad liitrised piimapakid. Veidi vähem kui 20 aastat hiljem, aastal 2002, tõi üle maalitud piimataara talle auväärseima auhinna, mida Eestis maalikunsti eest võib saada – Konrad Mäe medali. Preemia omistamise põhjuseks oli kunstiteadlasest žüriiliikme Hanno Soansi sõnul igapäevane pöördumine maalikunsti poole.\nErki Kasemetsa prügikunstist rääkides tuleb vältida banaanikoorele astumist. Prügi ei ole kunstnikule eesmärgiks, vaid abinõuks. Ka Kasemets ise on tunnistanud, et tegelikult ei tunne ta rahvusvahelisel tasandil tarbimise tagajärjel tekkinud rämpsu kõrgkultuuriks õilistavate kunstnikega erilist osadust – nad ei aja päris sama asja. Kasemetsa tuhanded piimapakid ei ole (vähemalt mitte oma algidee poolest) imalalõhnaliselt kapitalismikriitilised, kontrollimatu konsuumerluse tagajärjel kuhjunud olmejäätmed, vaid K.A.K.K.-id (Kõikide Asjade Kirjapaneku Koht) ja moodulid. Iga värviline, tihti daatumite või muu tekstiga varustatud piimapakk tähistab ühte päeva kunstniku elus ja kõik kokku moodustab aukartustäratavas mahus projekti “LIFE-FILE”(3) ehk elufail – algatuse, mis Kasemetsa sõnul lõpeb alles tema surmaga. Kogu asja tuumani jõuab aga alles siis, kui küsida, “mis ajab rähnipoja puu otsa”, nimelt mis on see, mis ajendab kunstnikku iga päev standardsetes mõõtudes tahukaid infoga katma ja oma “elufailiks” nimetama? Siitkaudu jõuame teemadeni, mis painavad Kasemetsa kõige enam – aeg ja mälu.\nAeg ja mälu\nMulle tundub, et Erki Kasemetsa tõeliseks paleuseks oleks üks megasüsteem, mis suudaks haarata ja selgitada kogu ümbritsevat maailma, kuid et tal oma spirituaalsete otsingute ajal ei õnnestunud seda süsteemi leida ega ka oma peaga välja mõelda, siis tuli leida asendustegevus. Selleks “lohutuseks” sai Kasemetsal vajadus säilitada juba olemasolevat ja püüe külmutada aega ennast, mis leidis väljenduse süstemaatilises dokumentatsioonis. “Aja minek on kõige võimsam asi, mida me saame näha,” selgitas kunstnik oma kinnisideed ühes vestluses allakirjutanuga, viidates isiklikule arusaamisele, et kiirelt mööduva ja hetkega kaduva aja mahamärkimine on vähim, mida ta globaalses plaanis ja “elu mõttele” lähemale jõudmise nimel üldse teha saab. Oluline on esile tuua ka aspekt, et Kasemetsa ajasalvestamine on subjektiivne, mitte mehhaaniline; kaasaegseid tehnoloogilisi vahendeid see kunstnik ei kasuta.\nKuigi esimesed “andmeühikud”, mida Erki Kasemets süstemaatiliselt kollektsioneerima hakkas, olid piimapakid, astus ta kunstnikuna esmakordselt galeriipubliku ette hoopis arvutute plekkpurkidega – objektidega, mille kõige olulisemaks omaduseks oli kunstniku jaoks nende modulaarne iseloom (isikunäitus “Aja taasringlus” Tallinna Linnagaleriis, 1996). Standardsetest limonaadipurkidest võib koostada kahemõõtmelisi kujundeid või kolmedimensioonilisi installatsioone ning kui need on kord koost lahti võetud, saab ehitusmaterjali juba uute vormide loomiseks taaskasutada. Kasemetsa infoühikute konstrukte, millest saab kokku panna lõputul hulgal tähenduslikke kombinatsioone (ning neid hiljem salvestatud mustrite ehk rasterkavandite järgi ka taasluua) võiks nimetada käsitöönduslikuks digitaalkunstiks. Kasemets tunneb ilmselget sümpaatiat arvutite vastu, kuid selle asemel, et kompuutreid oma loomingus meediumina kasutada, eelistab ta neid omaenese kätega, kirve ja sae abil valmistada. Nii nagu leiutaja Aleksandr Popov Uurali mäestikus pikkadel talveöödel kunagi 20. sajandi alguses raadiot ehitas, on Kasemets sama sajandi lõpuaastate jooksul oma Tallinna ateljeekeldris pannud juppidest kokku hulganisti kineetilisi objekte ja “raale”, mis sageli koosnevad näiteks rennidest ja veerevatest kuulikestest. Vahest ei tundu sellele kunstnikule, kelle ambitsiooniks on asjad üksikosadeni lahti võtta ja nende tuumadeni tungida, aus kasutada oma loomingus arvutitehnoloogia näol abivahendit, mille sisemine hingeelu võib jääda tema eest osaliselt varjatuks?\nErki Kasemetsa süsteemsus on tegelikult üks üpris lohutu võitlus paratamatuse vastu. Nii nagu tarbitud toote tühi pakend, on ka ära elatud päev vaid moodul, mis kaob tähtsusetu episoodina mineviku põhjatusse kurku. “Ainuke asi, mis mulle elus pinget pakub, on kummalised kokkusattumused, märgid, uned, seosed. Kahju on, et kõik läheb meelest ära. Mälu on nii lühike – paar päeva. Tahaks, et midagi jääks maha,“ on Kasemets selgitanud.(4) Inimene unustab, ta viskab kogetud sündmused lühikese ajavahemiku järel oma aju aktiivmälust Recycle Bin’i. “Mina ei viska, kogun seda, selekteerin materjali järgi, pressin kokku ühte vormi,” kinnitab Kasemets.(5) Mitmed kriitikud on jõudnud järeldusele, et Kasemets on oma piimapakkidega või kuulsa nööbitagiga (jakk, mille külge ta teatud ajavahemiku jooksul iga päev ühe nööbi juurde õmbles) loonud minevikumomentidest ühe kestva hetke või elab kõigis nendes hetkedes ühekorraga. Seda saavutust võib lugeda Kasemetsa “aja-külmutamise-ponnistuse” ülimaks tipuks, kuid samas on selline kõikjalolek ajateljel inimlikult kurnav ning stressi tekitav. Inimolendi mälu ei jagune teatavasti põhjuseta lühi- ja pikaajaliseks, kuid Kasemets on keskendunud just oma episoodilise mälu (mälusüsteem, mis salvestab isiklikult kogetud elamusi) füüsilisele talletamisele. Siiski, inimene ei ole masin ja vaheaegadega on kunstnikul esinenud ka perioode, kus süstemaatiline Kõikide Asjade Kirjapanemine on üle jõu käinud. Näiteks kui kunstnik oli K.A.K.K.-idele, mis võivad olla ka märkmikud või piimapaki külje mõõtude järgi standardseks lõigatud pappkaardid, oma elu “banaalsuste kroonikat“(6) üles kirjutanud juba seitse aastat (1996–2002), jäi see harjumus ajapikku soiku. Kohusetunne torgib teda sellegipoolest tagant, jätkamaks seda – ei teagi, kas üli- või ebainimlikku rituaali. Tema salvestusvahendiks sobib iga suvaline ese – süsteemselt arhiveeritud maalingutega kaetud tühjad piimapakid, värvitud plekkpurgid või näiteks loendamatud CD-plaadid (mis olid tema 2006. aasta isikunäituse “Informatsioon” “toormaterjaliks”) – objektid, mis olid varem mittevajalikud, katkised või muidu äravisatud. Sugugi mitte ootamatult on ka Kasemets ise leidnud, et tema vajadust süstemaatiliselt oma mantraid korrata võib võrrelda religioosse aktiga: “See piimapakikujundi kordamine eri kujul ja esemetel on nagu ususümboolika. Ristimotiiv näiteks. Eks see ühe asja tampimine ole nagu usukinnitus. Religioon ongi ju ainuke teoreetiliselt mõttekas asi; et saab kuhugi järgmisele tasemele või kogu lool on mingigi point – lõpeb näiteks see jama ära.“(7) – “Võib-olla annab selline rutiinne kordus lõpuks mingi erilise valgustatuse.” (8)\n“Kõige lihtsam asi, mis minu arusaamatuid tegevusi iseloomustab, on isolatsioon. On juhtunud nii, et olen justkui kõrvale jäänud unustavat tegutsemist võimaldavatest töö- ja karjäärimängudest, mis täidavad enamiku inimeste jaoks põhimängurolli. Taolise ühisplatvormi puudumisel, kaasamängimise asemel hoopis kõrvaltvaataja positsioonis olles, olen neisse mängudesse üldse kahtlustavamalt või paratamatu huviga suhtuma hakanud,” kirjutab Erki Kasemets 2006. aastal. (9)\nÜks neist mängudest, mis omandab tegelikult teatrikunstniku haridusega Erki Kasemetsa otsingute käigus olulise sümboli osa, on teater. Kasemetsa magistritööna kaitstud polügoonteatri idee on (nagu tema purgimajanduski) kõikide võimaluste ruum. Ja peaks ideaalis teatri mõistet avardama. Sõnast “polügoon”, mis sõjalises terminoloogias tähendab õppe- või katsevälja, tuletatud polügoonteater ei ole kunagi lõpuni mõeldud mõte, vaid midagi sellist, mis on alati valmis katsetama. Kas publik ja näitlejad saavad omavahel rolle vahetada, olla korraga mõlemas osas? Kas nad peavad olema teadlikud etenduse toimumisest? Ja kas etendus peab “õnnestumiseks” üldse füüsiliselt aset leidma? Alates 1996. aastast toimunud seitsmeteistkümnest polügoonteatri etendusest on mõned toimunud tõelistel polügoonidel, näiteks Klooga või Tondi endistel sõjaväeterritooriumidel, kuid need on aset leidnud ka galeriis või Tallinna linnatänavatel. Seejuures üks neist, “Kongress” (1996), loeti samuti läbiviiduks, kuigi see mängiti läbi vaid etendust ettevalmistavate korraldajate peades! Kuigi see võib tunduda ka naljana, võib siinkohal tuua paralleele levinud ja armastatud teatrižanriga – kuuldemänguga, mis on peaaegu et sama tinglik.\nKasemets tahab teada, kas väljaspool reeglitega kaitstud mänguterritooriumi on olemas suuremaid eesmärke, ja mis algab siis, kui mäng lõpeb – kas algab kohe uus või on olemas veel midagi, midagi ülemat? Kuid selleks, et universaalsele tõele lähedale jõuda, on kõigepealt vaja koguda materjali elust enesest, aktsepteeritud mängudest, mida kõik mängivad, olgu selleks siis noolevise või kunst. Ja siin jõuame ringiga tagasi selleni, millest alustasin – Kasemetsa tegevuse jagamise ja lahterdamiseni. Kunstniku probleemistik ja sellele lahenduste otsimine galeriis, koolis ja eraelus on omavahel nii tihedalt läbi põimunud, et võib tõsimeeli kinni hakata Kasemetsa enda välja käidud mõttest, et kõige sobivam “-ism” tema isikut ja tegevust iseloomustama oleks mõiste “organism”. Minu jaoks on Erki Kasemets Eesti kõige totaalsem kunstnik, kes võib kompromissideta oma elu ja kunstiloomingu vahele võrdusmärgi asetada. Ei peaks olema üllatav, et ta on muu hulgas ka (mälu)mängur või ehitab oma aastate jooksul kokku kuhjatud/kogutud prügist kunstipäraseid interjööre, millele näib olevat sisse kodeeritud “mitte-kunagi-valmis-saamise-geen”. Sest lõpptulemuse vajalikkus ja võimalikkus on kahtlane, kuid huvitav on see, mis saab edasi. Ehk nagu Erki Kaemets ise kunagi (hoopis ühe muu asja kohta) ütles, pole ta “veel teinud järeldusi, aga [...] loonud pinnase” (10).\nProjekt nimega Elu jätkub!\n(1) Vt. lähemalt: Erki Kasemets, Episoodiline mälu. – kunst.ee, 2004, nr. 4, lk. 32–39.\n(3) Kunstnik kasutab oma “elufailide” koloreerimiseks üldiselt kõikvõimalikke värve ja materjale. Näiteks osa tema töödeldud piimapakke on lakitud, pleegitatud, põletatud, jne. 1999. aasta isikunäitusel “Töö” Tallinna Linnagaleriis muutsid piimapakid põrandal ka oma asukohti, sest vaatajad võisid neid liigutada. – Toim.\n(4) Intervjuu Erki Kasemetsaga 13. II 2006 Tallinnas (märked autori valduses).\n(7) Erki Kasemetsa e-mail autorile, 11. III 2006.\n(9) Erki Kasemetsa e-mail autorile, 1. III 2006.\n(10) Erki Kasemets, Episoodiline mälu.– kunst.ee, 2004, nr. 4, lk. 35.


Kuulen sind, Kali - Kohalolu\nKuulen sind, Kali\nKes on Kali?\nNatuke netist. Täiuslik. Jumaliku energia naisaspekti üks kehastus. Tema nimi tähendab ka “mõistetamatu”. Tal on nii rahuarmastav kui raevukas aspekt, milles väljendub vastavalt universumi sünnitav ja hävitav tung. Teda kutsutakse ka teiste nimedega: Parvati, Durga, Ambika. Ta on naissoost sõjajumalanna, kes loodi võitluseks deemonite vastu. Kali on ettearvamatu nagu loodus.\nKui sul endal on paanikaosakond ja märatsed täiega, siis on väga super, kui su kõrval on inimene, kes sulle selleks loa ja ruumi annab ning võtab sind nii nagu sa oled.\nKali ei luba oma kehasse saasta, ta peabki võitlema, sest ta keha on püha ja puhas. Sinna ei mahu ussitav viha ja sinna ei saa midagi kokku suruda ega taandada. See tuleb endast välja lasta. Deemon ongi see, mis kuhjub, mida hakatakse korjama endasse ja mis hakkab inimest seestpoolt sööma, paneb märatsema, mis ei lase enam mitte midagi näha nii nagu see tegelikult on.\nSul on hullult vedanud, kui sul juhtub olevat selline sõbranna või sõber, kes märkab, et sa pole enam sina. Su sõnad on muutunud, su tõekspidamised on pea peale keeratud, su jutt on võõras ja tõlkimatus keeles. Ja sul veab kahekordselt, kui see sõber julgeb sulle öelda – SEE EI OLE SINA. See on nagu parool, roheline tuli Kalile, mis ütleb – tee on vaba, astu välja. Siis tuleks hoolega endasse vaadata, mis sees toimub ja Kali endast vabaks lasta. Misiganes moel. Tantsides, karjudes, seletades…nuttes, naerdes…\nKalit endast vabastamast hoiab tagasi üks asi – ME KARDAME OLLA NAGU OLEME, ME TAHAME KÕIGEST HINGEST OLLA HEAD. Aga see on kõige hullem, mis inimene teha võib – olla HEA teisele kehale, see on ohtlik su enda kehale. Ollakse hea inimene, kardetakse haiget teha ja jamasid. Allasurumine – see on nagu laviin, täna üks sõna, homme teine, ülehomme … Johhaidii, õppige siis niimoodi rääkima, et haiget ei tee, aga ärge suruge asju oma kehasse, kasvatamaks haigust.\nMa ei räägi siin sellest, et inimene peaks olema ebaviisakas, käitume inetult ja ülbelt, teisi lööma. Ei, kui inimene on teadlik, siis ta on võimeline absoluutselt kõigest rääkima ilma teisele haiget tegemata. Rääkima sellest, mida ta TÕELISELT ENDA SEES TUNNEB.\nMida siis teha, kui sul on selline plahvatusohtlik sõbranna/sõber? Kuidas teda toetada?\nOle tõeliselt kohal. Ole kogu keha ja vaimuga Kali jaoks PRAEGUSES HETKES. Vaim kehas, kellel puudub suu. Anna ruum – tekita usalduslik olemine, anna mõista, et kõik on okei, mis tulemas on. Ta võib karjuda, nutta, isegi sind raputada – kõik on turvaline. See ei hävita teie sõprust, vastupidi, see tugevdab seda, see on võimas vundament. See on nagu sünd, sa ei tea mis tulemas on. Ka Kali ei tea, mis tema seest võib välja tulla ja kuhu iga järgmine sõna viib. Seepärast ongi hea enne kokku leppida – Mis iganes sinust välja voolab, see ei muuda mu armastust su vastu, see ei muuda meie sõprust.\nMäratseva Kali suust võib tulla valusaid sõnu, mis sind ärritavad, sindki puudutavad ja sinu Kalile kõrvakiilu annavad. Võitlus ja kisa on siin mõtetud. Tuleks leppida kokku mitte rääkida emotsioonidest, vaid tunnetest. Ja siis ainult enda omadest. Nt ok võib olla lause Kui sa nii ütlesid, ma tundsin et…(siis räägi, mida su keha tundis) Vale on öelda – sa ei tohi mulle öelda nii või sul pole mingit õigust… Kamoon, ta on ju Kali, TAL ON ALATI ÕIGUS! Ta on Kali, kui see on otsapidi lahti lastud, ja sa oled hetkel temaga samas ruumis, siis vaielda ei ole hetkel üldse tark tegu. See mõjub Kalile kui punane rätt härjale ja ruumis on kaks Kalit. Ja kui ruumis on kaks Kalit, on see lihtsalt üks lõugamine või teineteise solvamine. Sellepärast ma pakungi – kuula. Ainult kuula ja jälgi. Ja kui ta hakkab oma jutuga sind süüdistama, siis küsi, mida ta tunneb. See aitab ta rajale tagasi. Lase tal olla turvaliselt just nii nagu ta on. Pane tähele kehakeelt. Jälgi silmi. Kuula hääletooni. Kui vaja midagi üles kirjutada ja sa saad seda teha, tee seda. Paari päeva pärast on hea seda koos jagada, juba rahunenuna ja tasakaalukana.\nVahel on Kali ka lihtsalt pime raev. Ta märatseb, lõugab, trambib jalgu, ropendab jne. Ole kohal, hoia eemale ja luba tal olla. Ta võib sind raputada. Kui sa vastu ei võitle ja lubad tal olla, ei tee ta midagi hullu ja karta pole mõtet. Muidugi ma ei ole kohtunud ühegi julge mehega, kes niimoodi käituks, seepärast ma olengi julge ja ütlen – las raputab. Seega pean siiski Kalina silmas naist, mitte meest.\nKui Kali nutab, luba tal olla. Ära kommenteeri, pole vaja sekkuda, pole vaja panna kätt käele ja öelda – ära nuta. Kontakti puhul võib Kali reaktsioon olla ettearvamatu või pöörata su enda peale. Mitte et ta nagu metsaline su peale tormaks, aga see on nagu tema mõttelõnga katki rebimine. Seepärast ongi hea lasta tal olla, lubada tal sinu tekitatud turvaruumis turvaliselt avaneda tema enda tempos.\nKallistada ja füüsiliselt toetada saad hiljem. Kui ta on rahunenud ja lõpetanud. See võib näida vahel lõputu. Nagu sinusoid, kerkida üles ja alla. Ta võib pealtnäha rahuneda, naerda ja samas asja uuesti käima tõmmata. Las ta teeb seda, tal on selleks õigus, anna talle luba olla täielikult tema ise.\nKui ta lõpetab, võta tal ümbert kinni ja ütle kolm sõna.”Kõik on hästi…” Anna talle aega. Ja jumala pärast – ärge hakake seda mis toimus nüüd analüüsima! Visake see minema, põletage ära või tehke aken lahti ja laske lendu.\nNaised, te ei oska aimatagi, kui puhastav ja tervistav see on – lubada oma Kalil ilmneda! Ja kui see kõik läbi saab, on seljast visatud kõik koormused. Andke oma sõbrannadele see võimalus – end metsiku Kalina välja elada.\nOlen viimasel ajal kohtunud paari Kaliga telefonitsi. Päris lahe kogemus. Algul ehmatab lausa ära, aga siis annad talle ruumi ja loa olla just selline nagu ta on. Annan au neile helistajatele, te olete supertublid! Inimesed teevad vähemalt midagigi, nad ei suru alla, nad ei püüa kenad olla, nad lihtsalt karjuvad:”Kõik on perses, saad aru…” Saan.\nOskate sellist elu ette kujutada, kus pole absoluutselt vaja karta, mida teine sinust arvab? Ta ei mõista sind mitte iialgi hukka, ta lihtsalt mõitsab sind. Kõigega, mis sa oled ja kõigega, mida sa pole. Ta väestab sind, toetab sind, on su ehe-olemise eest uhke ja südamest tänulik. Sa võid olla kui ettearvamatu tahes – sind ei mõisteta iialgi hukka vaid toetatakse. 24/7. Mis tunne on? Ei ole vaja midagi varjata, ei ole vaja teha nägusid. Ei pea olema Hea ja Kena inimene, vaid lihtsalt see, kes sa oled. Muidugi kui sa oled endas paigas, siis kõik ongi nii nagu on.\nSa oled see kes sa oled ja lased teistel olla need kes nad on. Sa lubad teistel arvata sinust mida iganes. Sest sa tead, et sa ei ole kellegi arvamus. Sa oled see kes sa oled.


AEROOBNE TREENING JA LIHASMASSI KADU - SüDAME - 2019\nHüpertroofia või lihasmassi suurenemise maailmas on palju kommenteeritud hirmu: kaotab lihasmassi südame tegemise tõttu. See hirm ei ole tõene ega vale, me peame lihtsalt nägema, kuidas me kardio: intensiivsus, sagedus, kestus ja tegevuse liik. Kui me kontrollime neid parameetreid hästi, ei tohiks südameprobleem olla lihasmassi saamisel, vaid pigem lihaste määratlemisel.\nSüdame on valdavalt aeroobne aktiivsus ja nende olemuse tõttu põletavad nad peamiselt rasvu ja süsivesikuid valkude aminohappeid nad ei vabane energia põletamisest, jah, see osakaal, mida see aminohapete panus eeldab, on minimaalne, eriti kui treeningu kestus ei ületa 40 minutit.\nLihas pakub ainult südame-aminohappeid, kui näete, et ülejäänud kütused on möödas. See on nagu mingi autokanaalsus, keha näeb, et pole rohkem energiat ja kasutab oma lihasstruktuuri suutma jätkata energia andmist ja seega jätkata meie liikumist.\nMillal me kasutame lihaseid kui energiat? eriti kui nad hakkavad olema piiratud varud või hüdraatide ja rasvade panus, mis tähendab, et palju aega kulub südame põletamiseks lihaste põletamiseks. Kui me teeme südame paar päeva nädalas ja kestus ei ole pikem kui üks tund ja intensiivsus on keskmine, võib teie põletatava lihase kogus olla tühine.\nKuid mitte kõik ainevahetused on samad või isiklikud olukorrad. On inimesi, kes oma metaboolsete omaduste tõttu kalduvad enne aminohappeid põlema, kuid neil on vaja ka head kardio aega, et seda märkimisväärselt teha. See on õige, kujutame ette, et me läheme öösel jõusaali ja me ei ole midagi alates keskpäevast söönud, meil oli hilja õhtu ja hakkasime kaalusid tegema ja siis südame. See olukord on juba teistsugune, kindlasti on meie hüdraatide ja lipiidide varud mullas ja kui me pikendame südameid, kui on põletatud rohkem aminohappeid.\nKokkuvõttes Te ei pea kardioid kartma, kui soovite lihasmassi saadavastupidi, see aitab meil rasva keskelt eemaldada ja lihaseid märkimisväärsemaks muuta. Sa pead lihtsalt meeles pidama, millal ja kuidas seda teha.\nVideo: Hüppeliigese ja põlve stabiilsuse, asenditundlikkuse ja tasakaalu treening (November 2019).\nCopyright 2019 \_ Põhiline \_ Aeroobne treening ja lihasmassi kadu


Piibel.NET :: 2Kn 13,23;Gl 3,29;Nl 1,1-11; Ap 27,1-12\nOtsing 2Kn 13,23;Gl 3,29;Nl 1,1-11; Ap 27,1-12\n2. Kuningate 13 23 Aga Issand andis neile armu ja halastas nende peale ning pöördus nende poole oma lepingu pärast Aabrahami, Iisaki ja Jaakobiga ega tahtnud neid hävitada; ja ta ei ole neid tänini ära heitnud oma palge eest.\nNutulaulud 1 1 Kuidas küll istub üksinda see kord nii rahvarohke linn! Kes rahvaste seas oli suur, on saanud lesknaise sarnaseks. Vürstitar maakondade hulgas peab tegema orjatööd.\n2 Ta nutab öösel kibedasti, pisarad voolavad tal üle näo. Pole tal trööstijat ühestki armastajast: kõik ta sõbrad on teda petnud, on saanud ta vaenlasteks.\n3 Juuda on sattunud viletsusse ja ränka orjusesse, ta elab paganate seas ega leia hingamist. Kõik jälitajad saavad ta kätte keset kitsikusi.\n4 Siioni teed leinavad, et pole pühiks tulijaid. Kõik ta väravad on tühjad, ta preestrid ohkavad. Tema neitsid on kurvad ja tal enesel on kibe käes.\n5 Tema rõhujad on saanud võimu, tema vaenlastel käib käsi hästi. Sest Issand on toonud talle häda tema paljude üleastumiste pärast. Tema lastel on tulnud minna vangidena vaenlase ees.\n6 Siioni tütrelt on kõik ta toredus läinud. Tema vürstid on nagu hirved, kes ei leia karjamaad; nad astuvad jõuetult tagaajaja ees.\n7 Jeruusalemm mõtleb oma viletsuse ja kodutuse päevil kõigile kallistele asjadele, mis tal muistsest ajast on olnud. Et ta rahvas langes vaenlase kätte ja tal ei olnud aitajat, siis näevad vaenlased seda ja naeravad tema lõppu.\n8 Jeruusalemm on raskesti patustanud, seepärast on ta saanud jäleduseks. Kõik, kes teda austasid, põlastavad teda, sest nad on näinud ta alastiolekut. Ka tema ise ohkab ja tõmbub pelgu.\n9 Tema roojus on ta hõlmadel. Ta ei mõelnud oma lõpule ja on langenud hämmastaval viisil: tal pole trööstijat. Vaata, Issand, mu viletsust, sest vaenlane suurustab!\n10 Vaenlane sirutab käe kõigi ta kalliste asjade järele; sest ta sai näha, et ta pühamusse tulid paganad, need, keda sa olid keelanud, et nad ei tuleks su kogudusse.\n11 Kogu ta rahvas ohkab ja otsib leiba: nad annavad oma aarded toidu eest, et pidada hinge sees. Vaata, Issand, ja näe, kui põlatud ma olen!\nApostlite 27 1 Kui oli otsustatud, et me purjetame Itaaliasse, anti Paulus ja mõned teised vangid üle keiserliku väesalga pealikule nimega Julius.\n2 Me astusime siis Adramüttioni laevale, mis pidi purjetama Aasia sadamate kaudu, ja läksime merele. Meiega oli ka makedoonlane Aristarhos Tessaloonikast.\n3 Ja teisel päeval me randusime Siidonis. Julius kohtles Paulust lahkesti ning andis talle loa minna oma sõprade juurde, et need saaksid tema eest hoolitseda.\n4 Ja kui me sealt olime läinud merele, purjetasime Küprose alt mööda, sest tuuled olid vastu.\n5 Ja purjetades üle avamere, mis on Kiliikia ja Pamfüülia kohal, me saabusime Lüükia Mürrasse.\n6 Ja kui pealik leidis sealt Aleksandria laeva, mis purjetas Itaaliasse, pani ta meid selle pardale.\n7 Aga kui me mitmeid päevi olime vähehaaval edasi purjetanud ja vaevaga saanud Knidose kohale, sest tuul ei lasknud meid lähemale, siis me purjetasime Kreeta varju Salmoone kohal,\n8 loovisime vaevaga sealt mööda ning saabusime paika, mida hüütakse Heaks Sadamaks ja mille lähedal on Lasaia linn.\n9 Et aga üsna palju aega oli kulunud ja laevasõit läks juba kardetavaks, kuna ka lepituspäev oli + Paastu- ehk lepituspäeva peeti sügisel, viis päeva enne lehtmajadepüha. möödas, manitses Paulus neid:\n10 „Mehed, ma näen, et edasipurjetamine muutub ohtlikuks ja võib suurt kahju tuua mitte ainult lastile ja laevale, vaid ka meie elule.”\n11 Aga pealik võttis kapteni ja tüürimehe nõu enam kuulda kui seda, mida Paulus ütles.\n12 Ja et sadam oli talvitamiseks sobimatu, siis võttis enamik nõuks minna sealt merele ja kui võimalik, jõuda talvitama Foiniksisse, sellesse Kreeta sadamasse, mis on lahti edelasse ja loodesse.\nGalaatia 3 29 Kui te olete aga Kristuse päralt, siis te olete järelikult Aabrahami sugu ja pärijad tõotuse järgi.


Koguduse kuukiri november 2020 Nr 49 - Jüri kirik\nKoguduse kuukiri november 2020 Nr 49\nnovember 1, 2020 Püha Jüri Infokiri\nJumal ütleb: Nad tulevad nuttes, aga ma toon neid trööstides. Jr 31:9\nOleme kirikuaasta viimases kuus. Oleme vanaks jäänud nagu maailmgi, ja ootame uut elu, uut Issanda aastat. Kristlastele on praegune aeg möödunud aastameenutamiseks ja valmistumiseks uueks. Kui igaühele see uus tähendab midagi erinevat, talle isikupärast, siis on kristlastel üks ühine ootus – Jeesuse Kristuse taastuleku ootus.\nMilline see möödunud Issanda aasta siis oli? See oli tõepoolest eriline, ka meilevapustav ja täiesti teistsugune. See oli maailma muutumise aasta, üleilmne katastroof, suur paanika, maailma lukku keeramine. Inimesed olid hirmul ja ahastuses, nad eiosanud enam elada.\nIssand räägib meiega neist asjust evangeeliumides ja kogu Pühakirjas, nii Uues kui Vanas Testamendis. Ta ütleb meile Markuse evangeeliumis: „Agateievaadake:minaolenteilekõiketteöelnud!“\nKuigi Issand, rääkides oma taastulekust, õpetab meid (Mk 13), et: „Seda päeva või tundi ei tea keegi, ei inglidki taevas ega Poeg, ainult Isa üksi. Vaadake ette, valvake, sest teie ei tea, millal see aeg on käes!“, siis on Ta ometi andnud meile ka vihjeid ja märke, mille kaudu me saame kinnitust, et käes on viimased valvamise ajad: „ent viigipuust õppige võrdumit: kui selle okstele tärkavad noored võrsed ja ajavad lehti, siis te tunnete ära, et suvi on lähedal – nõnda ka teie, kui te näete seda kõike (üleilmsed katastroofid, sõjad, pandeemiad) sündivat, tundke ära, et tema on lähedal, uksetaga.“\nKa kristlane väsib, muutub hooletuks. Inimene kipub kergesti kodunema selle maailmaga, kipub end maailmaga samastama ja unustab, et on siin vaid ajutiselt, et tegelik kodumaa on Jumala juures, teises Kuningriigis. Praegune aeg on meile antud selleks, et me teadvustaksime endile – kristlane peab olema igal hetkel valmis sedaelu siin maha jätma, ja valvama!\nValvamine ei ole kurnav ja jõudu põletav ärevus, vaid turvaline lootmine sellele, et Jumal viib oma alustatud hea töö meis lõpule. Jumal on meile tõotanud, et kristlasi ootavad uued taevad ja maad, kus elab Jumala õigus ja rõõm.


Küsi treenerilt: mis teeb sinust vastutustundliku koeraomaniku? - Elustiil\nKüsi treenerilt: mis teeb sinust “vastutustundliku” koeraomaniku?\nNiisiis, september on vähemalt Ameerika Kennelklubi (AKC) andmetel vastutustundlik koeraomaniku kuu. Ma arvan, et on tore, et organisatsioon, mis teenib miljoneid, toetades koerakasvatust ajal, mil lemmikloomade ülerahvastamise probleem on tohutuüks kuuvastutustundlikule lemmiklooma omandile, ülejäänud 11 kuud on ilmselt reserveeritud hulgimüügiks. Ma ei tea, kas naerda või nutta.\nKummagi tegemise asemel kõndige minuga oma fantaasiamaale, mis tõepoolest muudab vastutustundliku koeraomaniku:\n1. Vastutustundlik koeraomanik toob oma ellu uue koeraainultkui tal on tõesti aega pühenduda jõuvabale treeningule\nKoerad ei tule teie juurde juba koolitatud. See on teie töö nr 1. Vastutustundlikud koeraomanikud, kellel tekib koolitus või käitumisprobleem, mida nad ise lahendada ei saa, kutsuvad nad kutselise, sertifitseeritud treeneri. Alustage otsingut lemmikloomade gildiga.\nLisalugemist:Kolm olulist asja uue ja 2 kuu vanuse kutsika õpetamiseks: mida oodata.\n2. Kui vastutustundlik koeraomanik otsustab koera kasvataja käest osta, õpib ta selle kasvataja kohta kõike, mida saab\nKui kasvataja ei tutvusta teid uhkusega koera kohapealsetele vanematele, jalutage minema. Kui kasvataja ei nõustu kutsikat kogu koera elu jooksul mingil põhjusel tagasi võtma, jalutage minema. Tehke sama, kui tõuaretaja koertel pole tõendeid hea tervise ja kindla temperamendi kohta.\nLisalugemist:Vastutustundlikke koerakasvatajaid on harva, kuid leidsin ühe ja nii ka teie ja algaja juhendi vastutustundliku kasvataja valimiseks.\n3. Vastutustundlik koeraomanik, kes on tõukoera ostmisel paganama kippunud, mitte kunagikunagiostab loomapoest\nVastutustundlikud koeraomanikud teavad, et tegemist on väärkoheldud kutsikatehaste koertega ja et nende lemmikloomapoodide koerte vanemad elavad absoluutses põrgus. Kutsikate jahvatamise koertel on sageli terve hulk tervise- ja temperamendiprobleeme, nii et kutsika ostmine loomapoest pole mitte ainult julm, vaid peaaegu garanteerib, et saate koera eluaegse segaduse. Päästke ennast ja koeri viletsuses.\nLisalugemist:Dogsteri palju artikleid kutsikaveskitest.\n4. Kui vastutustundlik koeraomanik kavatseb tõukoera osta, uurib ta tõugude hekki\nBordercollie't ta koju ei too, kui eelistab igal õhtul telekat vaadata. Rottweileri ta ei saa, kui tal on ruumi ainult kääbuspuudlile. Ta valib tõu, mis vastab tema treenimisoskuste komplektile, ajale ja energiatasemele.\nMiski ei muuda mind rohkem postituseks kui vastutustundetud omanikud, kes kurdavad koerte (või mis veelgi hullem, koerte väljaviskamise) üle, kes elavad lihtsalt inimese pandud geneetilise koostise järgi, näiteks karjakoer, kes tegelikult üritab lapsi kodus karjatada. See ei tähenda, et lubate karjakoeral lapsi karjata ja näksida, kuid see tähendab, et olete valmis treenima oma karjakoeral erinevat käitumisviisi.\nLisalugemist:Miks ma armastan borderkolli ja mis koeratõug mulle sobib.\n5. Vastutustundlik koeraomanik otsib oma unistuste koera mainekast varjupaigast või tõelisest mittetulunduslikust päästest\nTa on teadlik, et igal tõul on seal päästeteenistus ja ta otsib ning leiab tõupuhtast päästest. Vastutustundlikud koeraomanikud armastavad ka mutte ja paljud võiksid sugupuust vähem hoolida, sest nad teavad, et hea tervis ja suurepärane temperament tähendavad kõike. Lapsendades päästate tõeliselt elu.\nLisalugemist:Kuidas leida tõupõhist päästegruppi ja töötamine varjupaikadega, õpetas mulle kõike koeraõppe kohta.\n6. Vastutustundlik koeraomanik pühendab oma uue parima sõbra esimesed 16 nädalat kutsika korralikule sotsialiseerimisele\nVastutustundlik omanik teab, et ta jääb igavesti maha ja ta on kutsikat tõsiselt vähendanud, kui kutsika nelja kuu vanuseks saamisel pole korralikku sotsialiseerumist tehtud. Pange oma kutsikale hea alus jõuvaba treenimise jaoks ja see teenib teid ja koera kogu elu. Koerad jäetakse varjupaikadesse koolituse puudumise tõttu kui muul põhjusel.\nLisalugemist:Kutsikate koolitamise ja sotsialiseerumise näpunäited ning koerte põhikäsklused ja kuidas neid õpetada\n7. Vastutav koeraomanik viib oma uue koera kooli ja saab teada, kuidas jõuvaba koolituse abil oma koeraga tõhusalt ja õiglaselt suhelda\nVastutustundlik koeraomanik ei luba kunagi kellelegi - treener, veterinaararst, nina kõrval asuv naaber, kes õppis telesaates koerte koolitust - kahjustada tema koera. Peate olema oma koera eestkõneleja ja kaitsma teda kogu elu inimeste eest, kes võivad tähendada hästi, kuid kellel pole teaduslikke teadmisi koerte õppimise kohta. Ärge ostke aegunud ja täielikult diskrediteeritud valeuskumust, et teie koer üritab teid domineerida. See pole lihtsalt tõsi.\nLisalugemist:Minu kontrollnimekiri teile koertekoolitajate turul ja kuidas ma saan ennast kaitsta luukoeraprofessionaalide eest?\n8. Vastutav koeraomanik võtab oma koera kaka kätte ega jää ootama mõnelt väljamõeldud Poop Fairylt, et see tema eest ära teha\nSee ei lakka mind kunagi hämmastamast, kui inimesed vaatavad oma koera kakamist kellegi teise hoovil või avalikus pargis ja nad jätavad selle sinna, oodates lihtsalt süütu inimese astumist sinna sisse. Paljud linnad pakuvad tänapäeval isegi tasuta poekotte, mida saate kasutada. See on antisanitaarne meile kõigile, kui olete laisad või isekad ja jätate oma koera kaka maha. Ära ole kakapea - korista see ära!\nLisalugemist:13 viisi koera kaka korjamiseks ja kas sa harjud oma koera kaka korjamisega?\n9. Vastutav koeraomanik täidab kõiki jalutusrihma seadusi ega pane ennast koeraga seadustest kõrgemale\nRihmad on kõigi turvalisuse huvides. Kas näete väikseid lapsi, kes suumivad ratastel või ruladel? Mida on nende laste vastutavad vanemad oma lastele pähe pannud? Kiivrid - turvalisuse huvides! Sama kehtib ka koera omamise kohta - rihmad peatavad potentsiaalsed koeravõitlused ja need hoiavad teie koera autode, jalgrataste ja muu muuga vigastamast.\nLisalugemist:6 viisi, kuidas nurjata koera tõrjuda, kiirustades teid ja teie koera, ning 5 viisi koertele, kellel on räme rihma kombed.\n10. Vastutustundlikud koeraomanikud viivad oma koera regulaarselt veterinaari juurde ja nad ei areta oma koera, sest koeri on juba neetult palju\nNad ei unusta kunagi oma koera vaimseid, füüsilisi ega emotsionaalseid vajadusi. Selline omanik saab aru, et koer pole mänguasi ega inimlaps, kuid selle omamine on pühendumine elule. Vastutustundlikud koeraomanikudmitte kunagiviska koeri varjupaikadesse hullumeelsetel põhjustel, näiteks “koer sai liiga suureks” või “meil oli laps” või “me liigume”, sest nad pühendusid oma koertele ja töötavad välja tulles tegelike probleemidega. tehke seda oma parimate sõpradega nende kõrval.\nLisalugemist:Mida tuleks arvestada enne koeraomanikuks saamist\nNagu näete, on koera omamine privileeg ja tohutu vastutus. Võlgneme oma pidevalt armastavatele koertele, et nende elu oleks elamist väärt. Seal on palju tõeliselt vastutustundlikke koeraomanikke. Kui te ei tegele selles nimekirjas loetletud asjadega, jätke palun vastutustundetud viisid ja vastake oma koera tegelikele vajadustele - ta loodab teile!\nKas olete vastutustundlik koeraomanik? Räägi meile, kui pühendunud olete oma koerale kommentaarides.\nAutori kohta:Annie Phenix, CPDT-KA, on jõuvaba professionaalne koeratreener, kes naudib oma mägedest täis elu Colorados. Ta on Lemmikloomade Professionaalse Gildi ja Riikliku Koerte Lõhnatöö Assotsiatsiooni liige. Ta võtab oma kõrgelt koolitatud koerad kaasa kõikjale, kus koerad on teretulnud nende erakordselt heade kommete tõttu. Phenix jätab oma kuus eeslit rantšosse koju. . .aga mõtleb ta aga ka nende väikeste karvaste kullerite koolitamisele.


"Naine puudus sageli töölt. Selgus, et elukaaslase peksmisest tekkinud vigastuste tõttu ei saa ta tööl käia." Vägivalda tunnistanute pihtimused - DELFI Naistekas\nOhvriabi töötaja jagab juhtumeid oma päevatööst\n"On olnud juhus, kui 30aastane tütar tõi oma 50aastase ema ohvriabisse. Emal oli uus suhe ja see mees oli vägivaldne. Tütar oli justkui tugiisik, kes igati püüdis ema aidata ja veenis teda suhet lõpetama."\nNaine ei puudunud töölt tihti mitte haiguse, vaid vigastuste tõttu\nOhvriabi töötajale helistas ühe asutuse juhataja, kes palus abi seoses ühe oma töötajaga. Ta rääkis, et see töötaja puudub sageli töölt, tuues põhjuseks, et on haige. Selgus aga, et selle naise elukaaslane peksab naist ja vigastuste tõttu ei saa naine tööl käia. Töötaja konsulteeris politseiga ja edastas info, kuidas tegutseda ja millised on abi saamise võimalused. Ta julgustas töökaaslasi vestlema naisega, edastama ohvriabi kontakti ja julgustama ka naist ohvriabisse pöörduma.\nTeiselt poolt seina kostvad vanuri oiged\n"Naaber helistas ja rääkis, et kuuleb teisel pool seina vana inimese oigamist. Naaber soovis jääda anonüümseks, kuna kartis. Informeerisin juhtunust vastavaid asutusi, kes läksid kohapeale vaatama. Veensin naabrit, et ta siiski sotsiaaltöötajatele trepikoja ukse avaks. Kohapeal selgus, et vägivalda ei olnud, vaid korteris elav naine oli maalt linna toonud oma voodihaige dementse ema, kes iga liigutuse peale oigas. Tänu sekkumisele sai naine kohalikult omavalitsuselt nõu ja abi vanuri hooldamiseks ning vajalikud teenused, mille olemasolust ei olnud naine teadlik."\nNaisel puudus julgus esitada avaldus oma vägivaldse mehe vastu\nNaine sai kodus peksa. Ta kutsus küll politsei, kuid avaldust oma mehe vastu ei teinud. Järgmisel päeval läks ta tööle, kus vigastusi märkasid ka töökaaslased, kes sõidutasid ta politseisse. Töökaaslaste veenmisel ja politsei julgustamisel tegi naine avalduse. Tänaseks on algatatud kriminaalasi, naine saab tuge psühholoogilt ja mees käib tugigrupis.


Välise Pergola Asendamine 🔧🔧 Näpunäiteid Kodu Paranemist. Tee Oma Käed - 2019\nKuidas Ukseluku Transformaatorit Vahetada\nMultšimine 2 - Materjalid\nOmakorda Viimistlusega Vaip Piirkonna Vaibadesse\nVälise Pergola Asendamine\nMida peate vajama Väli pergola pakub raamistiku viinapuude ronimiseks. Pergola asendamine ei tohiks olla liiga igav püha, eriti kui teil on õigeid tööriistu, mõnda aega, õiget oskusteavet ja võib-olla sõber või kaks abistamiseks. Kui teil ei ole vaja materjali kahjustada, on ülesandeks lammutamistööd.\nVäli pergola pakub raamistiku viinapuude ronimiseks. Pergola asendamine ei tohiks olla liiga igav püha, eriti kui teil on õigeid tööriistu, mõnda aega, õiget oskusteavet ja võib-olla sõber või kaks abistamiseks.\nKui teil ei ole vaja materjali kahjustada, on ülesandeks lammutamistööd. Kui soovite osasid hoida, pöörake tähelepanu, kui eemaldate vana aia pergola. Kui teie uus pergol on valmistatud samast materjalist ja on põhimõtteliselt sama suur ja kuju, võib teil olla võimalik pea peegliplaati uuesti kasutada. Peakontoril on pergola oma maja välisküljele ja toetab ka pergola katust.\n1. samm - uurige eemaldatavat pergolaat\nMäärake puutumata vigastuste vältimiseks. Rot võib põhjustada puidu lagunemist või tõrjumist - sündmust, mis võib lubada teistel välisparkla osadel ootamatult liikuda.\n2. samm - eemaldage kõik mööbel ja taimed\nEnne vana pergola lahti võtmist eemaldage kõik mööbel ja taimed piirkonnast. Veenduge, et tööpiirkond on selge, isegi ala, mis ulatub pergolast kaugemale. Andke kõigile kinnisvara teada, et olete projektiga kursis.\n3. samm - eemaldage külgseinad\nEemaldage kõik külgseinad, vabastades või lahti keerates. Kui teil tekib naelu, peate võib-olla kasutama haamri küünarvarre või väikest pry-baari, et need seinad pergolast eemaldada.\n4. samm - eemaldage sparglid ja talad\nAlustades ülaosast eemaldage kõik sarikad ja talad. Kui originaalkonstruktsioon sisaldab polte ja seibisid, eemaldage need mutrivõtmega. Asetage kõik korduvkasutatavad riistad kaanega kilekiviga tassi ja märkige selle sisust selgelt väljastpoolt. Puidukruvide eemaldamiseks kasutage puurid. Hoidke neid uuesti kasutamiseks. Võimalik, et peate puudutama igat juhti veidi, et seda lahti võtta, enne selle eemaldamist. Kindlasti kandke kindaid, mis kaitsevad teie käsi lõhest või muudest teravatest servadest.\n5. samm - eemaldage ülemine\nPärast katusepeade eemaldamist peaksite nägema kahte välimist piima, mis on kinnitatud kahele tugipunktile. Kui tugipostid on maapinnal "istutatud", eemaldage need välimised, vabastades need (või eemaldage see, kui see on kinnitatud haamri või pry bariga).\n6. samm - eemaldage postitused\nVõimalik, et teil on vaja kühvlit, et kaotada maapinnast postide põhi.\nKui asendate seda pergolat sarnase suurusega, säilitage võimaluse korral juba maja välispinnale kinnitatud raamatuplaat. Kui ei, siis eemaldage see hoolikalt, nii et te ei kahjustaks välisseina vooderdust.\nVideod Seotud Artiklid: Book 1, Chapter 09 - Our Mutual Friend by Charles Dickens - Mr. and Mrs. Boffin in Consultation.\nPõhiline » Aiandus » Välise Pergola Asendamine\nEhitada Kaldus Kinnituslaev\nPunane Vahtpuit: Näpunäited Viljakasvatusest\nMahlane, Punane Ja Kummitav Tomat\nTaimed Kasvatada Pot Trellis\nKuidas Suurendada Wisteria Viinapuu Trellisega\nTeades Erinevate Liikide Naeris\nRibid on kergeid köögivilju kasvatada, kuid seal on tegelikult mitmeid erinevaid naeris, millest igaüks on veidi erinev. Ühine ripsmed Kõige tavalisem räime on valgeks. Inimtoiduks kasvatatavad suuremad lõiked on väikesed, mis tähendab, et nad on pakkumised. Siiski kasvatatakse kariloomatoitu sageli suuremaid naerisid.\nPolütekstihendi Rakendamine Elektritarvele\nKuidas Hoida Fescue Rohtu Browning


Meenutades õpetaja Johannes Paesalu 100. sünniaastapäeval - Eesti Kirik - Eesti Kirik\nHome » Meenutades õpetaja Johannes Paesalu 100. sünniaastapäeval\n02.11.2011 | ek | Rubriik: Persoon minevikust\n18. detsembril möödub 100 aastat õpetaja Johannes Paesalu sünnist. Pidades riskantseks külmal ja lumisel jõulukuul asjaosalisi kaugelt kutsuda, pidasime mälestusjumalateenistuse Helme kirikus ära oktoobris.\nJohannes Paesalu sündis 18. detsembril 1911 Virumaal Edisel. Õppis Jõhvis algkoolis ja ühisgümnaasiumis. Tartu ülikooli usuteaduskonnas õppis Paesalu 1933.–1937. a.\nTee algus Helmes\nProoviaastal 1938–1939 teenis Paesalu Helme kogudust oma onu Johannes Uustali juures ning ka Tartu Peetri koguduse I pihtkonda, Rõngu ja Põltsamaa kogudust. Õpetajaks ordineeriti 22. oktoobril 1939 Tallinna piiskoplikus toomkirikus ja määrati Saaremaa praostkonna vikaarõpetajaks. 1940 valiti Pöide koguduse õpetajaks.\nJohannes Paesalu abiellus Hilja-Marie Juhansoniga (snd 09.09.1917) 13. detsembril 1939 Tartu Pauluse koguduses. Hilja-Marie oli pärit Helme kihelkonnast.\nJohannes Paesalu kandis sel ajal veel perekonnanime Bachval ja ta eestindas oma nime Pöide valla perekonnaseisuametnike otsusega 3. augustil 1940. 1942–1945 mobiliseeriti Johannes Paesalu sõjaväkke.\n31. augustist 1945 hakkas Paesalu teenima Viru-Nigula kogudust ja abikaasa oli õpetajale aktiivselt toeks ning Viru-Nigula kogudusele hoolsaks perenaiseks. Johannes Paesalu püsis ustavalt Virumaal vaimuliku ametis surmani 1976. a. Viru-Nigula koguduse teenimise kõrvalt hooldas ta Kunda ja Jõhvi kogudust ning oli Narva-Alutaguse praostkonna praosti kohusetäitjaks.\nElutöö jäi Viru-Nigulasse\nKui Paesalud pärast sõda 1945. a Viru-Nigulasse läksid, leidsid nad eest kannatada saanud kiriku. Kirikuvõlvid olid säilinud, aknaid polnud ees. Tornikiiver oli hävinud. Paesalude eestvedamisel tehti kirik korda. Aastal 1946 tehti altariaed, pühakojale pandi ette aknad ja uksed, kiriku sandikojale tehti pilpakatus ning peasissekäigule paigaldati uus uks. 1947 tsementeeriti pool kiriku põrandast. 1948. aastal kaeti ka kirikutorni kivist osa katusega. 1952. aastal kiriku taastamistööde käigus krohviti ja valgendati jumalakoda seestpoolt, ühtlasi tsementeeriti kiriku põrand ning parandati aknad.\nJohannes Paesalu teenis Viru-Nigula kogudust kõige raskematel aastatel. Tema tööd võrreldi vastuvoolu ujumisega. Mingit kasvatustööd polnud võimalik teha. Koguduseliikmed aina lahkusid surma läbi. Õpetaja Paesalu teenimine lõppes raskel ajal. Ta suri 12. märtsil 1976 ja maeti 20. märtsil Helme kalmistule Käära talu Juhansonide perekonna platsile.\nHilja-Marie Paesalu jäi oma kohustustega teenima Viru-Nigula kogudust, nii nagu ta seni oli olnud kantseleiametnikuks ja raamatupidajaks. Lisaks sellele osales ta aktiivselt ühiskondlikus elus näitetrupi ja pensionäride ühenduse liikmena ning kodu-uurijana. Hilja-Marie Paesalu lahkus igavikku 5. juunil 2003.\n15. oktoobril tuli Helmesse pastoripere poeg Joel Paesalu koos abikaasa Mariina ja tütar Maarjaga. Samuti olid kohal pastoripere tütar Ello-Rahel Karelson koos abikaasa Jüri ja tütar Marit Karelsoniga.\nPikimalt võtsid sõna Joel ja Mariina Paesalu. Nad meenutasid oma isa ja ema elu ning tööd, nende kristlikku ausat ja kombekat eluviisi ning maailmavaadet, mida oli neisse kasvatatud juba lapsest peale.\nNoored lapselapsed polnud oma pastorist vanaisa näinud, aga nii vanemad kui ka vanaema olid neile vanaisa kohta palju rääkinud. Alati tuletati lastelastelegi meelde, mida vanaisa oleks ühes või teises elusituatsioonis öelnud või õpetanud, mis oleks teda ühes või teises olukorras rõõmustanud või kurvastanud, millal ta oleks ka oma lapselapsi kiitnud ja millal manitsenud.\nAga Paesalude lapsed ja lapselapsed on läinud tublile teele. Marit Karelson on lõpetanud Tartu ülikoolis filosoofiateaduskonna prantsuse filoloogia osakonna magistrina. Maarja Paesalu õpib ülikoolis hispaania keelt. Ello-Rahel Karelson on olnud Tartu ülikooli meditsiinilise biokeemia professor, Joel Paesalu Tallinna tehnikaülikooli rakendusfüüsika õppetooli lektor. Mariina Paesalu on Lagedi põhikooli eesti keele ja kirjanduse õpetaja ning oma ämmast Hilja-Marie Paesalust rääkis ta meile oma uurimistöö põhjal, mille materjalid on ka tallel Eesti Rahva Muuseumis.\nHelme koguduse poolt meenutas Johannes Paesalut meie koguduse liige Hilda Mikk, kes käis just 1938. a leeris, kui Paesalu oli meil prooviaastal n-ö abiõpetajana. See 1938. a leeripilt oli ka nüüd mälestuspäeval teiste Paesalude fotode hulgas kirikulistele näha.\nViimaks külastasime Paesalude puhkepaika Helme kalmistul ja mälestasime nii Johannes kui ka Hilja-Marie Paesalut kui pühendunud kirikuteenijaid oma kohustustes ja ausaid kristlasi, siiraid usuinimesi.\nEelmine: Luksemburgi jesuiidi Henri Werlingi 50. surmapäevaks 3. osa\nJärgmine: Luksemburgi jesuiidi Henri Werlingi 50. surmapäevaks 4. osa


Kuidas pulmas kõnet pidada? - Traditsioonid | Pulmad.ee\nKuidas pulmas kõnet pidada? - Traditsioonid\nÕigel hetkel ilusti peetud kõne annab aga peole juurde tooni ja vürtsikust ja sellepärast pakume siin välja mõned nõuanded, et peokõne saaks peetud ja tulemus oleks kõigile positiivselt meeldejääv.\nOle konkreetne - pikk kõne võib muutuda igavaks ülejäänud rahva jaoks, nii et konkreetsus on abiks\nMõtle kõne läbi - paljud inimesed arvavad, et kui teil on juba shampusepokaal käes, siis pole muud vaja teha, kui tõusta püsti, hingata korralikult sisse ja rääkida ära kõik, mis südamel. Aga tavaliselt pole see piisav. Enne pulmapidu mõtle läbi, mida sa tahad öelda rahvale, milline oleks kandev idee.\nÄra loe kõnet paberilt - kirjuta kõne valmis ja võta see ka peosaali kaasa, kui kirjatükk taskus tugevdab tunnet. Püüa jätta kõnest meelde nii palju kui võimalik, et Sa ei peaks vaatama lauale meenutamaks oma kõne sisu. Kuna kõneldes rahvaga on väga oluline visuaalne kontakst, siis on tähtis, et kõneldes vaataksid kuulajaid ja hoiaksid silmsidet.\nHarjuta - enne esinemist harju koostatud kõnet soovitatavalt peegli ees, et tekst ei tunduks võõras seda kõva häälega esitades.\nRäägi mõni lugu - kõneks sobib väga hästi mõni mõistulugu koos sinupoolse seletusega ja viidetega pulmapaarile. Lugu ei tohiks olla liiga eksklusiivne ja mitmeti mõistetav, sest kui kõik inimesed ei saa räägitavast aru, on huvi Teie kõne vastu kiire kaduma. Rääkides pruudist või peigmehest, rääkige sellistest asjadest, mis võiksid huvitada kõiki, nagu lapsepõlves koos tehtud pättused, hobid...\nKasuta huumorit - midagi ei saa minna valesti, kui kasutad huumorit ja ei ületa hea maitse piiri.\nRäägi südamest - kuulajad saavad aru, kui kogu sõnum tuleb hingest, nii et vali rääkimiseks selline teema, mis sulle endale ka meeldib.\nRäägi kõvasti - hääletugevus tasub valida selline, et ka kaugemas lauaotsas istujad kuuleksid. Kui arvate, et hääl ei ole piisavalt tugev, siis tasuks kasutada mikrofoni.\nJälgi oma käsi - ära pane oma käsi kõneldes taskusse või õõtsuta neid külgedel. Kasuta oma käsi, et illustreerida oma kõnet.\nMillal kõnet pidada - kõige kindlam hetk kõne pidamiseks on peale sooja söögi lõppu. Siis on külalised kustutanud oma esimese nälja ja on valmis osalema milles iganes. Peale söögi lõppu peetud kõnel on kõige suurem tõenäosus, et Teid kuulatakse ära ja ka sõnum jõuab kohale.\nKes peaks kõnet pidama - oodatud on, et kummagi suguvõsa poolt peab keegi kõne, kas keegi vanematest või siis vanavanematest. Peale vanemate või vanavanemate kõnesid võiks kõne pidada isamees ja peale teda siis kas pruut ja peigmees mõlemad või siis üks nendest. Pruudi ja peigmehe kõne lõpetab ametlike kõnede osa ja peale seda võivad sõna võtta ülejäänud.\nNeid nõuandeid meeles pidades, ei tohiks küll ükski pulmakõne pidamata jääda.\nloetud 25031 korda\nRe: Kuidas pulmas kõnet pidada?\n11 Oktoober, 2007 - 12:28\nMillest peaks üldse pruutpaar kõnelema? Tänama vanemaid, kõiki, et kohale tulid?\n6 Jaanuar, 2008 - 20:06\nArvan, et kuigi meil ei ole vist väga populaarne, et peig ja pruut vastamisi vannet annaksid kirikus, võiksid värsked kaasad ehk ka kõne teineteisele teha, kuna see on ikkagi nende päev:) Muidugi on soovituslik ikka ka vanemaid tänada ja kui vanavanemad elavad ja ka pulmas on, võiks ehk ka neid tänada:)?\nPaar varianti, kuidas ameerikas (ja mujal, kus peig ja pruut vandeid annavad teineteisele), seda tehakse:\nPruudi vanne oma kaasale\nMu kallis (kaasa nimi),\nMeie pulmapäeval mõtlen ma kõigile põhjustele\nMiks mind on õnnistatud olla sinu naine:\nSa oled mu elu õnn.\nSinus leidsin ma palju rohkem kui ma iial oleks osanud loota,\nrohkem kui ma olen iial unistanud, et üks mees võiks olla.\nSinu käte vahel tunnen ma end õnneliku, kindla ja kaitstuna.\nSa oled mu kangelane, mu kaitsja, mu hingekaaslane, mu armastus.\nMa sündisin sinu jaoks.\nMu südames oli koht, mille sina täidad ideaalselt.\nIga kord kui sind näen, armun üha uuesti ja uuesti.\nMe oleme nii sarnased, ent samas nii erinevad.\nMeie sarnasused seovad meid kokku\nja meie erinevused hoiavad meie lugu huvitavana.\nJa mis iganes ei juhtuks,\nlased sa mul olla just see kes ma olen.\nJa ma olen nii tänulik selle üle.\nMa tahan sind jätkuvalt „avastada”.\nArmastan sinus nii paljusid asju\nja ma tean, et leian veel palju mida armastada.\nPaljud väikesed asjad, mida sa teed, et mind õnnelikuks teha,\nliigutavad mind rohkem kui sa tead.\nSa näed mind oma südamega\nja sa paned mind alati end imeilusana tundma.\nSee on algus\nmeie ülejäänud elule koos.\nMeil on nii palju õnne veel ees,\nEluaeg suurepärasteks mälestusteks.\nMitte miski ei tähenda rohkem kui sinuga koos olemine.\nMa armastan sind, ma usaldan sind, ma olen sinuga täiesti avatud.\nJa nüüd, saades meheks ja naiseks,\ntahan, et sa teaksid, et mitte kunagi\nei saa mul olema kedagi teist peale sinu,\nMu mees, mu armastus, mu elu!\n(Naise nimi), ma olen alati teadnud millist naist ma tahan: säravat, atraktiivset, hea huumorisoonega, heasüdamlikku. Sa oled kõike seda ja veel palju palju enam. Kui oleme koos, olen ma õnnelikum kui ei iial varem. Sa tood minus välja parima. Sind on nii kerge armastada ja mitte keegi ei saa sind armastada nagu mina. Las ma olen su armuke, su mees, su kangelane, su suurim austaja. Ma pakun sulle ennast eluajaks, mu arm, mu elu.\n(Mehe nimi), minu unistuste mees, kellega tahan igavesti koos olla on tugev, tark, hea, õrn ja romantiline. Sa oled parem kui ma oskasin unistada. Olles sinuga koos särab mu süda naudingust ja rõõmust ja ma ei suuda uskuda, et mind on niimoodi õnnistatud. Ma sündisin sinu jaoks. Lase mu olla sinu sõber, sinu armastaja, sinu armuke, su suurim fänn. Pakun sulle oma südant, oma meelt ja oma elu.\n6 Jaanuar, 2008 - 22:12\nAlgul kui ma su postitust lugema hakkasin, siis mõtlesin, et kuidas on võimalik niimoodi ettekirjutatud vandeid lugeda näiteks oma pulmas.. et see peaks tulema ikka südamest ja ise väljamõelduna.\nAga, kui ma seda vannet lugema hakkasin, siis mõtlesin sõnade sisule sügavalt kaasa.. need tundusid nii õiged, nii täpsed.. Samal hetkel lugedes kujutasin ette, kuidas ma seda oma pulmas mehele loeksin.. ja juba lihtsalt siin lugemisest hakkasid mul pisarad jooksma, lihtsalt need kõik sõnad on nii armsad. Ja ma juba olen loodud sellise tundelise ja romantilise inimesena.. Kuidas oleks veel võimalik seda vannet ette kanda pulmas, reaalselt mehe ja kõige külaliste juures olekul.. Ma kardan, et mul hääl hakkab värisema, silmad täituvad (õnne)pisaratega ja ma lihtsalt hakkan täiest hingest nutma.\nSee vanne andis hea idee tõlkida see näiteks minu mehe emakeelde ja lugeda see selles keeles ette.. Aga sel juhul saaksid sellest aru ainult mina ja mees. Teine variant oleks inglise keeles lugeda. Enamik külalistest saaks aru.\n6 Jaanuar, 2008 - 22:34\nLeiaks nüüd kuskilt vanemate tänamiseks ka mingisuguse kõne, mis samuti nagu eelmine (vanne mehele) oleks südantliigutav, täpne ja armas.. Siis oleks langeks kivi südamelt. :D\n7 Jaanuar, 2008 - 09:15\nminu tänukõne näide on ühes minu varasemas blogis (meie pulm 07.07.07 ülevaade) juurde lisatud:)\n26 Jaanuar, 2009 - 13:52\nMina küll ei soovita sellise googeldatud kõne kasutamist, see nagu võtab kogu mõtte sellelt vande andmisest. No mis mõte on lugeda mingit kõnet, mis peaks tõepoolest tulema südamest/hingest jne mingilt vormilt maha....


TÜVASAŞ Personeli Görevde Yükselme ve Unvan Değişikliği Yönetmeliği Yayımlandı | RayHaber\nEsilehtGENELTÜVASAŞ personali edendamise ja pealkirja muutmise määrus Avaldatud\n25 / 12 / 2017 Ray News GENEL, INSTITUTSIOONID, PEALKIRI, Tüvasas, TÜRKIYE\nTÜVASAŞ peadirektoraadi personalieeskirjad avaldati ametlikus väljaandes. Sellest tulenevalt on edutamise ja pealkirja muutmise eksamimääruse ametlikus väljaandes kirjas.\nPromotion töölähetusega tänapäeva küsimus Journal of General Directorate Türgi Wagon Industry pealkirja muutmine töötajate ja eksami korra on avaldatud. Avaldatud määruses täpsustati SMS-i ja pealkirja muutmise protseduurid ja põhimõtted.\nNimetatud määruses käsitletava teema osas: „käesoleva määruse eesmärk; Raames teenetest ning karjääri põhimõtteid, mis põhineb teenuse nõuded ja planeerimine personali, Türgi Wagon Industry Corporation peakorter ja ametnikud teenivad lepinguline töötaja vallandati tõusu ja määratleda menetlused ja põhimõtted pealkirja muutmine. "Olin esitatud avaldused.\nKamupersoneli.netina jagame üldisi tingimusi, mida tuleb edutamise eksami raames taotletavatel kandidaatidel vastavalt avaldatud määrusele taotleda. Sellest tulenevalt peavad kandidaadid saama tingimused, et olmak oleks vähemalt kuus kuud peadirektoraadis töötanud ja töökohustuste edendamisel edukas olnud ”.\nPEALKIRI MUUTMISE ÜLDTINGIMUSED\nKandidaadid, kes kandideerivad pealkirja muutmise eksamile, peavad vastama ka teatud nõuetele. Sellest tulenevalt on ametisse nimetamisel (2) ametisse nimetamisel järgmised tingimused: 1) Lõpetada õigusteaduskond. b) määrata inseneriks, arhitektiks, keemikuks; Teaduskondade seotud osakondade või nelja-aastaste kolledžite lõpetajad. c) määratakse programmeerija ametikohale; 2) Lõpetada teaduskond või vähemalt kaks aastat kõrgharidust. ç) nimetatakse majandusteadlaseks; Lõpetada ülikoolide seotud osakonnad.\nd) nimetada tõlkiks; 1) lõpetanud filoloogia, tõlke, suulise tõlke osakonnad või muud seotud osakonnad, mille keel või haru on täpsustatud teaduskondade või nelja-aastaste kolledžite või muude asjakohaste osakondade eksamiteates. 2) Selle hindega samaväärse hinde saamine rahvusvaheliselt tunnustatud eksamilt, mille on heaks kiitnud hindamis-, valiku- ja praktikakeskuse eesistujariik. e) tehnik, kes nimetatakse tehnikute ametikohtadele; 1) Lõpetada keskkooli samaväärsed kutseõppe või tehnikaõppe koolid. f) laboratooriumi ametikohtadele määratav õde; 1) Lõpetanud ülikoolide, kolledžite või tervishoiualase kutsekeskkooli seotud osakonnad. g) määrata tehnikuks; 1) Kõrgkoolidel, mis pakuvad vähemalt kaheaastast kutse- või tehnikaharidust, peavad olema nõuded seotud osakondade lõpetamiseks.\nSMS-ide ja pealkirjade muutmist käsitleva määruse üksikasjad KLIKI SIIA.\nTÜVASAŞ edendamise ja pealkirja muutmise määruse jaoks klõpsake nuppu.


nr 61 Veebruar - Tartu Ülikooli Kliinikum - Kliinik suumi liige\nMeeste liikmete liikide ja suurused\nEi läinud läbi. Kuid täna jäi see uudis jälle kuskil silma ja siis mul hakkas punane tuluke ägedalt plinkima - ma ju alles mõni kuu tagasi tegin samal. Saada suurem peenis pillid ilma.\nKuidas eemaldada valu liigestes kodus suumi See ei pruugi olla vanur või sportlased, nüüd on artriit ja artriit mõjutatud isegi noorena või nooremas eas. Sellise defekti ilmnemisel on ainult kaks põhjust - see on mehaaniline kiip või kaaries.\nNäpunäited tervislikuks reisimiseks\nKui avageimis oli põnevust umbes kümneks minutiks, siis teises geimis ei jätnud Eesti kahe põhimeheta Tartusse tulnud vastasele enam Kliinik suumi liige. Lõpuks, ma soovin teile head uudised, parimad soovid. Mida teha, kui pärast tarkusehamba eemaldamist on auk valus? Kas tsükli keskel on võimalik joogipillidest loobuda? Lisa Katselooma hukkamise meetodid loomaliikide kaupa.\nMeravita - Toidulisand suitsetajatele - TV3 Play Kõige sagedamini alkoholismi tarvitamisest rahvapärased meetodid. See on võimas meetod: inimese teadlikkust mõjutavad ja inimese probleemi Kuid kõige usaldusväärsem neist on rahvapärased abinõud, kuid tõhusa Õnnetute segu ravimtaimede ja lauremi segu - kitarr alkoholi joomise lõpetamiseks. Alates rahvapärased meetodid mitte kõik ained ei sobi ja olemasoleva.\nRahvakeele meetodid Uimad, moonutavad mürad metatarsofalangeaalse liigese piirkonnas põhjustavad sageli palju probleeme. Kõige sagedamini kannatab Kuidas eemaldada valu liigestes kodus suumi Kliinik suumi liige naistele, sest nad ohvivad oma tervist ilu huvides, eelistades kitsaid ebamugavaid kingi kõrgete kontsadega. Taust ja eesmärk. Eestis on juba kaks aastakümmet kättesaadavad kõik tänapäevased rasestumisvastased meetodid RVM.\nSiiski on eelnevad uuringud näidanud, et suur osa naistest kasutab jätkuvalt mittetõhusaid RVMe katkestatud suguühe, kalendrimeetod, spermitsiidid või ei kasuta midagi olukorras, Kliinik suumi liige nad rasedust ei soovi. ERKL 25— Rahvapärast ennustamist on omakorda võimalik jagada aktiivseks ja meetodeid, ning passiivset ehk vaatlusel põhinevat ennustamist, mille puhul jälgitakse Jüris arvati, kes viimase matusteviina joob, see esimesena sureb.\nSee on elufaasidega seotud keskkonnamõjude hindamise meetod — alates tooraine laialdaselt, hoolimata sellest, et teised ohutumad alter- Tasakaalustatud toitumine, Kliinik suumi liige vee joomine ja hea uni. Professionaalsed meetodid. Mürk karvast. Kui te ei suuda hävitada kahjurarmeelt populaarsete vahenditega, hakkavad nad "rasket suurtükki". Insektitsiidid sisaldavad kompositsioonis aktiivseid koostisaineid, Universaalne glukoosamiini kondroitiin tungivad sisemusse läbi katte, suu.\nSee tähendab Kliinik suumi liige putukate töötamiseks, neile on vaja puudutada või süüa. Kui kasutatakse üldnarkoosi, antakse teile enne protseduuri juhised söömise ja joomise lõpetamiseks. Protseduuri alguses puhastatakse ja steriliseeritakse tsüst ja selle ümbrus. Seejärel teeb arst tsüstile lõikuse skalpelliga, mille kaudu vedelik tühjendatakse. Reguleerimisala Määrusega kehtestatakse loomkatse raskusastmete määratlused ja loomkatse liigitamise täpsemad nõuded. Isegi kuu aja jooksul õlle joomise lõpetamine on problemaatiline.\nSel juhul tulevad esiplaanile rahvapärased abinõud. Risanda Kravtsov ja teised selleaegsed inimesed, kes mäletasid veel laule natukene. Rõuk; J. Tallinn 37 Vt Põltsam, I. Söömine-joomine keskaegses Tallinnas.\nRahvapärased retseptid. Kodus on fütoteraapia võimalik neerufunktsiooni normaliseerida. Tuleb meeles pidada, et traditsiooniliste ravimeetodite kasutamine on lubatud alles pärast arstiga eelnevalt konsulteerimist. Taimsed retseptid oliguuria kõrvaldamiseks. Millised rahvapärased meetodid ja vahendid on korteri prussakatega võitlemisel kõige tõhusamad? Kõige tavalisem on helmeste tootmine boorhappega. Selleks kasutatakse kõvaks keedetud munakollasi, millesse lisatakse koti boorhapet.\nKõik on segatud ja jagatud paljude väikeste sfääriliste osadega. Peamine koht on podagra ravimite raviks.\n241. Pelaamiseni on seuraavalla tasolla\nPodagra ravimid mõjutavad patogeneesi ja patoloogia sümptomeid, kasutatakse ägeda rünnaku leevendamiseks ja kroonilise vormi raviks. Eesti Looduskaitse Selts kogus SA Keskkonnainvesteeringute Keskus toel aastal Lahemaa loomise lugusid — Lahemaa rahvuspargi loomise ja algusaastatega seotud inimeste mälestusi. Lahemaa rahvuspargi loomine ja algusaastate lugu kõnetab ka tänast põlvkonda - kuidas on ühise idee nimel võimalik ületada ja unustada päevapoliitilised ja isiklikud erimeelsused ning tuua looduskaitsesse.\nMajandusanalüüsi statistilised meetodid. Õppevahend Teema: Majandus, poliitika Pealkiri: Majandusanalüüsi statistilised meetodid. Tabelis on ära toodud, kui palju on suhtarvu na ühe või teise riigi kodanikud sooritanud lastevastaseid kuritegusid. Pilt on pühendatud neile, kes väidavad et Soomes ja ka Eestis on ju. Hambaprobleemide lahendamise meetodid Tähelepanekud kvantitatiivsete ja kvalitatiivsete meetodite koostoimest Pärimuslik ajalugu ehk rahvapärase ajalookäsituse uurimine on.\nSäästlik - rahvapärased ravimid on palju odavamad kui kallid ravimid, mis on ette nähtud diabeedi raviks. Kogu keha positiivne mõju - paljud tooted mitte ainult ei suuda diabeedi ravida, vaid neil on kasulik mõju ka teistele terviseaspektidele. Näiteks on mustikad soovitatav kasutada nii vähendavat suhkrut kui ka halva nägemise raviks. Meditsiin on rohkem kui 25 aastat tagasi kindlaks teinud maksa ravi ja taastumise peamised võimalused, kuna meetodid ei Kuidas eemaldada valu liigestes kodus suumi muutunud.\nMõned autorid proovisid selles protsessis midagi uut tutvustada, näiteks G. Malakhov, kuid paljud neist täiendavatest menetlustest tekitavad põhjendatud kahtlusi.\nVäga põnev, väga põhjalik ja ka väga positiivne. Diskussioonis lapsendamise teemal olid esindatud Kuidas suurendada peenise bridle pooled: lapsendajad, nõustajad, riik, psühholoogid. Nelja tunni jooksul jõuti arutleda päris paljudel teemadel, nii tutvustavatel kui ka.\nPaar päeva tagasi kuulutati Eesti rahvusloomaks hunt. Kliinik suumi liige Kuidas eemaldada valu liigestes kodus suumi too uudis siis kuidagi mööda. Ma ei pööranud sügavat tähelepanu FB sõprade lõbusatele märkustele rahvuse, riigi, kivide ja muu kummalise teemal. Kliinik suumi liige täna jäi see uudis jälle kuskil Kliinik suumi liige ja siis mul hakkas punane tuluke ägedalt plinkima - ma ju alles mõni kuu tagasi tegin samal. Kuid kõik patsiendid ei nõustu sellega teiste meetoditega.\nRahvapärase maailmapildi varieerumist võib modelleerida ütleb, on tähtis mõista, et olemine jätkub ka jutustuste lõpetamise ja mõistete suretamise järel. Meetod on esitanud ka nõudeid täiendavate välitööde järele ja sundinud Huvitav on Ranke poolt vaadeldav põhimotiiv: kui inimene joob õhtul teatud hulga. Kõik rahvapärased meetodid kivide eemaldamiseks jalgadel nõuavad arsti nõuannet, kuid alles pärast täielikku diagnoosi, milles on tuvastatud põhjused, valgusfaas, selliste meetodite määramine nagu füsioteraapia.\nHaigestunud liigeste ravi nõelravi abil See aitab kaotada valu ja lõõgastuda jalgu. Tihti sisaldab füsioteraapia: Ultraheli seadmete kasutamine. Liigendid jalgadel.\nVäga erinevad inimeste kategooriad on seotud liigesehaigustega. See ei pruugi olla vanur või sportlased, nüüd on artriit ja artriit mõjutatud isegi noorena või nooremas eas. Proluktiini vähendavad ravimid: hormooni funktsioon ja selle liigse ravimise meetodid Hüpotüreoidism Hormoonide tähtsust on raske üle hinnata: need on keemiliselt aktiivsed ained, millel on inimese keha jaoks väga palju erinevaid toimeid. Teised põllumajandustehnikumi lõpetamist töötas ta jaoskonnajuhatajana Saaremaa Kui alustatakse kohvi Kliinik suumi liige, korjatakse kasutatud taldrikud ära.\nSulatamiseks võib kasutada ka aeglast meetodit s. Vanarahvas varblastel tavaliselt vahet ei teinud, mõlema kohta öeldi ühtmoodi: värblane, värvuke, varvelus, säuts, sirts, Kliinik suumi liige. Kirjakeelsete ja rahvapäraste nimede erinevus. Selline jah sega ainsuse anesteesia hip coxarroosiga 3. Enne 1-tunnist voodit jooma üks klaas taimeõli ja sidrunimahla. Refleksoteraapia abil ravitakse ka Kuidas toesti suurendada liiget ilma rahata, uimastite ja alkoholi sõltuvust.\nKuid meetodil on lisaks näidustustele ka vastunäidustusi, millest peaksite teadlik olema, enne kui otsustate Hiina meditsiini imesid ise kogeda. Lõpetamisel valetage maksma sooja soojenduspadjaga. Aga "vanaemate" retseptid ja rahvapärased meetodid lahendavad probleemi täiesti, sest maks on vastuvõtlik. Joomise lõpetamiseks võib kasutada joomise rõõme blokeerivaid aineid.\nSelle tagajärjel ei toimu lõdvestamist ja eufooriat, vaid jäävad ainult negatiivsed tagajärjed, mis nõrgendavad järk-järgult alkoholi iha. Spetsiaalne ravimite rühm põhjustab vastumeelsust alkoholi vastu.\nRootsi aktivist Elin Ersson, kes takistas lennukis afgaanist migrandi maalt väljasaatmist, saab kaela uue kohtuasja. Süüdistaja ütles, et tema karistus oli liiga leebe ning. Kuidas luksumisest lahti saada? Easy10 Lihtsad viisid luksumine luksumine, minge Fedotast Fedotast Jacobi. Kõik on selle nähtusega tuttavad. Mille juurde mõnikord ootamatult jõuab. Ja kui see ikka on. Toon mõningaid näiteid meetodi kasutamisest. Ühed loevad vähem, teised rohkem, paljud lugesid üle Narkomaania, joomine, suitsetamine.\nMenstruatsiooni põhjustavad rahvapärased abinõud. Kuid lisaks nendele ravimitele on ka omapäraseid "rahvapäraseid meetodeid" ja tähendab, et tänapäevased naised on neid aastaid kasutanud. Kuidas ravida liigeseid traditsiooniliste meetoditega Peate seda natuke jooma, ainult kaks lusikat.\nInglise Vanemate tagasiside meie virtuaalse õppimise programmi kohta Oleme just lõpetanud oma virtuaalse õppeprogrammi 4.\nPärast lepingu lõpetamist saabub periood paar päeva. Õpid raseduse lõpetamise peamistest meetoditest varajases staadiumis, millised Järgnevalt peame me peamised rahvapärased abinõud, mille eesmärk on Järgmisel päeval, pärast kella 3 tundi, ma joonud 2 tableti teist osa, täpselt 2. Õlle joomise lõpetamine: 7 lihtsat viisi - Õlu - Enne madala alkoholisisaldusega vahust joogi keeldumise meetodite uurimist tasub mõista ohtu, mida Rahvapärastest abinõudest on populaarsed omatehtud ravimid ja.\nMõned meetodid alternatiivse meditsiini toetajatest on küsitavad, kuid inimesed proovivad siiski oma abiga unustada, milline on C-hepatiit. Rahvatervisega ravi, mille läbivaatamine on sageli positiivne, võib olla väga mittestandardne. Roheline külg peaks olema kaetud tärpentiniga kiht peab olema üsna õhuke, nii et põletus ei jääksseejärel jalg ümber jalgsi põlveliigesega.\nLehed määravad toiduainete kile. Katke jalad villa rätikuga. Menetlus toimub iga päev.\nRavi kestab vähemalt 3 kuud. Sellised rahvapärased meetodid on väga tõhusad ja neil on pehme mõju.\nNagu näete, on ebameeldivatel aistingutel palju põhjuseid, seega oleks õige pöörduda hea spetsialisti poole. Palju IR emissiooni lainepikkus on 8umum. Meie kliinikus on spetsiaalne loomade kirurgilisteks protseduurideks ettevalmistamise ruum, kaks operatsiooniruumi ning puurid turvaliseks ärkamiseks.\nKuidas lõpetada rahvapäraste abinõude joomine ja suitsetamine alkohol leevendab stressi Ja ma ei arva, et see viis joomise lõpetamiseks oleks tõhus. Meetodi olemus seisneb alkoholi Kuidas eemaldada valu liigestes kodus suumi tuumoris, mis põhjustab keemilist. Tabletid joomise Kuidas eemaldada valu liigestes kodus suumi Paljude perekondade jaoks on võime lõpetada alkoholi tarbimine ilma jooja teadmata ainus viis säilitada mitte ainult perekondlikke suhteid, vaid ka inimeste tervist.\nLõppude lõpuks, alkohoolik ise ei keeldu mitte ainult ravist, vaid ei tunnista isegi sõltuvuse olemasolu. Hispaania kõrgliigas näitas Kuidas eemaldada valu liigestes kodus suumi oma väärtust Eesti korvpallikoondislane Siim-Sander Vene, kelle 23 punkti aitasid Manresa meeskonnal võõrsil.\nnr 61 Veebruar - Tartu Ülikooli Kliinikum\nViru-Nigula naise pikk-kuub tagant. Tagasi kirjelduse juurde. Seal on palju erinevaid meetodeid, sealhulgas ravimite ja rahvapäraste abinõude Parim on oma tervise peale mõelda õhtul, isegi enne alkoholi joomist.\nMillised haigused võivad sellist pulssi põhjustada; traditsioonilised ja rahvapärased meetodid, kuidas tuua südame löögisagedus Mida Vitamiinid liigeste artroosi, ütle ainult lõpetajale.\nKuidas ajutiselt suurendada liiget\nPaksenemine peenise meetodid


Viimsi treener tühistatud viigiväravast: kui sul mune ei ole, siis sa ei suuda õiget otsust teha - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all! Avaleht - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\n16. MAI 2022, 21:49\nAutor: SIIM HUMMAL, ELVA\nViimsi väravavahtide treener Martin Kaalma ei olnud Esiliiga mängus Elvaga rahul nende vastu tehtud otsusega. Tema hinnangul tühistati reeglitepärane värav.\nElva asus 20. minutil Anti Ivaste väravast juhtima ja 1:0 eduseis püsis lõpuni, kuigi Viimsi sai 89. minutil palli väravasse. Karl Erich Kaljuvere tegi Elva karistusala lähistel Peeter Alevi vastu vea, peakohtunik Kristjan Kattus määras Elva kasuks karistuslöögi. See mängiti Elva poolt lahti ning Juhan Jograf Siim lõi palli väravasse. Kattus arutas olukorda abikohtunikuga - värav ei lugenud.\nSoccernet.ee otseülekandest on keeruline aru saada, kas Elva väravavaht Karl Kruus puutus enne Siimu palli või mitte. Kaalma on aga veendunud, et värav oleks pidanud lugema. "Kui sul mune ei ole, siis sa ei suuda seda õiget otsust teha. Ta läks kergema vastupanu teed ja tühistas selle värava, mille tegelikult lõime," väljendas Kaalma mängujärgses intervjuus pettumust.\nVaata olukorda Soccernet.ee ülekandest:\nViimsi oli teisel poolajal palliga aktiivsem meeskond, kuid ei suutnud võimalusi realiseerida. "Me ei saanud kastis ... pall jäi võrku löömata lihtsalt. Elval oli üks võimalus - nemad lõid ära. Meil oli natuke rohkem - me ei löönud ühtegi ja nii see 0:1 jäigi tabloole."\nElva ja Viimsi mängisid hooaja esimese mängu pärismurul. "Kindlasti see mõjutab natuke, pall ei liigu nii hästi nagu soovime ja tahame, aga vastastel oli sama seis, kuigi nad on juba nädal aega murul trenni teinud, siis selle taha ei maksa pugeda."\nViimsi asub liigatabelis viiendal kohal, kuid eesmärk on kõrgemale kerkida. "Hooaja lõpuks peaks eespool olema. Mängime hooaja ära ja siis vaatame, mis on tabeliseis ja otsustame edasi," sõnas Kaalma lõpetuseks.\nElva peatreener Veiko Haan oli mõistagi õnnelik ja meeskonnaga rahul. "Tegime eelmisest mängust (Elva kaotas Viimsis 1:8 - toim.) korralikud järeldused, läksime hoopis teistsuguse mänguplaani ja taktikaga mängima. Toimis! Muidugi oli siin väga palju muid mõjutajaid ka, seekord pidid nemad võõrsile sõitma, esmaspäevane päev, õhtul kell seitse, muruväljak."\nHaani sõnul mõjutas mängu asjaolu, et Elva on nädal aega pärismurul harjutanud. "Muruväljak on hoopis teine asi. See on nagu öö ja päev võrreldes kunstmuruga. Oleneb muidugi kunstmurudest. Kui on vanad ja kõvad kunstmurud, siis on omamoodi halb ja ebamugav mängida. Hea kunstmuru peal oleks teistsugune mäng, aga pärismuru on hoopis teine teema. Ma arvan, et Viimsil oli siin tunduvalt raskem mängida, kui meil."\nVAATA JÄRELE: Elva sai Viimsilt piinliku kaotuse eest magusa revanši (0)\nvigastus • 17. mai\nmis siin munada pistmist? mõlematpidi otsuse jaoks oli nö mune vaja. otsige oma “munad” ja tunnistage kaotust :)\nMadis35 • 17. mai\nKohtunike üle vingumine on viimasel ajal moeasjaks saanud. Tuhnime nüüd ajaloost üles ka need korrad, kui kohtunikud on Viimsi kasuks vilistanud. Mul tuleb kohe paar asja meelde.\nstranglers • 17. mai\nlihtsam otsus sellises olukorras oleks ikkagi värav ära lugeda


Koimla looduskaitseala moodustamine ja kaitse-eeskiri–Riigi Teataja\nKoimla looduskaitseala moodustamine ja kaitse-eeskiri\nKoimla looduskaitseala moodustamine ja kaitse-eeskiri - sisukord\nRT I, 13.11.2013, 3\nKoimla looduskaitseala moodustamine ja kaitse-eeskiri1\nVastu võetud 11.11.2013 nr 158\n(1) Võetakse kaitse alla ala Saare maakonnas Lümanda vallas Koimla külas, mille nimeks saab Koimla looduskaitseala (edaspidi kaitseala).\n1) metsakoosluste elustiku mitmekesisust ja kaitsealuste liikide elupaiku;\n2) elupaigatüüpe, mida nõukogu direktiiv 92/43/EMÜ looduslike elupaikade ning loodusliku loomastiku ja taimestiku kaitse kohta (EÜT L 206, 22.07.1992, lk 7–50) nimetab I lisas. Need on rohunditerikkad kuusikud (9050)3 ning soostuvad ja soo-lehtmetsad (9080*).\n(3) Kaitseala maa-ala kuulub vastavalt kaitsekorra eripärale ja majandustegevuse piiramise astmele tervikuna sihtkaitsevööndisse.\n(3) Kaitsealal on lubatud sõiduki ja maastikusõidukiga sõitmine järelevalve ja päästetöödel, kaitse-eeskirjaga lubatud töödel, kaitseala valitsemise või kaitse korraldamisega seotud töödel ning kaitseala valitseja nõusolekul teostataval teadustegevusel.\n4) lõkke tegemine.\n4) rajada uut veekogu, mille pindala on suurem kui viis ruutmeetrit, kui selleks ei ole vaja anda vee erikasutusluba või ehitusluba või nõusolekut väikeehitise ehitamiseks;\n5) jahiulukeid lisasööta.\nKoimla looduskaitseala kaitse alla võtmise ja kaitse-eeskirja kehtestamise menetlus viidi läbi keskkonnaministri 3. märtsi 2010. a käskkirjaga nr 279 algatatud haldusmenetluses. Menetluse ülevaade koos ärakuulamise tulemustega on esitatud käesoleva määruse seletuskirjas5.\n2 Tulenevalt Vabariigi Valitsuse 5. augusti 2004. a korralduse nr 615-k „Euroopa Komisjonile esitatav Natura 2000 võrgustiku alade nimekiri” lisa 1 punkti 2 alapunktist 536 hõlmab kaitseala Koimla loodusala, kus tegevuse kavandamisel tuleb hinnata selle mõju kaitse-eesmärkidele, arvestades Natura 2000 võrgustiku alade suhtes kehtivaid erisusi.\nLisa Koimla looduskaitseala