Επιστήμη, θρησκεία: δύο όροι παλιοί και με εκ διαμέτρου αντίθετες μεθόδους κατανόησης του κόσμου μας. Για πολλούς, η μια ταυτίζεται με τη γνώση, ενώ η άλλη είναι η άγνοιά μας, αναμεμειγμένη με φαντασία. Ήδη από τον 4ο αιώνα π.Χ., ο άγνωστος συγγραφέας της ιατρικής πραγματείας Περί ἱερῆς νούσου (ανήκει στο ιπποκρατικό corpus) επέκρινε αυστηρά όσους θεωρούν την επιληψία «ιερή», όχι μονάχα επειδή μια τέτοια άποψη είναι αντεπιστημονική και αντικαθιστά τις συμβουλές των ιατρών με μαγγανείες, αλλά και επειδή προσβάλλει τους θεούς, οι οποίοι βρίσκονται σε μιαν ανώτερη σφαίρα και αποκλείεται να επιθυμούν να αρρωσταίνουν τους θνητούς με τις δυνάμεις τους.\nΗ επιστήμη λοιπόν αναπτύχθηκε κερδίζοντας έδαφος από τις ιερές δοξασίες. Με την πάροδο του χρόνου, όσο μειώνεται η ελαττωματική γνωστική τάση του ανθρώπινου νου που ονομάζουμε «ανθρωπομορφισμό», η επιστήμη κατακτά όλο και μεγαλύτερο χώρο σε βάρος της θρησκείας (ή καλύτερα: των θρησκειών), οι οποίες αναγκαστικά περιορίζονται σε εξωτερικούς τύπους, τελετουργίες ψυχολογικού χαρακτήρα, βιώνοντας ακόμη και τον υπαρκτό κίνδυνο της εξαφάνισής τους, πιθανώς, στο άμεσο μέλλον. Αυτή είναι σε γενικές γραμμές η άποψη ενός μεγάλου αριθμού ανθρώπων σήμερα για το θρησκευτικό φαινόμενο. Πόσο σωστή είναι όμως;\nΑν ισχύουν όσα λέγονται στο παρόν βιβλίο, η άποψη αυτή είναι όχι απλώς εσφαλμένη αλλά και αντιεπιστημονική. Το βιβλίο αποτελεί ένα πρωτότυπο και ενδιαφέρον εγχείρημα και τα άρθρα του περιστρέφονται γύρω από μια κοινή θεματική, είναι γραμμένα από διαφορετικούς ερευνητές και εξετάζουν διαφορετικές πτυχές της. Μπαίνει όμως κανείς στον πειρασμό να τα διαβάσει ως ένα κοινό πόνημα, οπότε τίθεται αυτομάτως το ερώτημα ποια είναι η ιστορία που μας αφηγούνται. Αν διαβαστούν συμπληρωματικά, τα άρθρα του παρόντος τόμου φαίνεται πως επιδιώκουν να θέσουν σε νέα θεμέλια τον διάλογο πάνω στην «επιστήμη» και τη «θρησκεία». Πρόκειται δηλαδή για έναν επανακαθορισμό των εννοιών, ο οποίος επιδιώκεται μέσα από την ιστορική παρουσίαση της σημασιολογικής διαμόρφωσης του λεξιλογίου μας όσον αφορά τους δύο συγκεκριμένους όρους.\nΤο βιβλίο αποτελεί ένα πρωτότυπο και ενδιαφέρον εγχείρημα και τα άρθρα του περιστρέφονται γύρω από μια κοινή θεματική, είναι γραμμένα από διαφορετικούς ερευνητές και εξετάζουν διαφορετικές πτυχές της. Μπαίνει όμως κανείς στον πειρασμό να τα διαβάσει ως ένα κοινό πόνημα, οπότε τίθεται αυτομάτως το ερώτημα ποια είναι η ιστορία που μας αφηγούνται.\nΑρχικά, από το βιβλίο ακούμε την πρωτότυπη και προκλητική άποψη ότι δεν υπάρχει «θρησκεία» ούτε «επιστήμη», όπως τις έχουμε δεδομένες στο μυαλό μας σήμερα. Όπως μας εξηγεί ο Peter Harrison, η πρώτη ιδέα που πρέπει να εγκαταλειφθεί είναι αυτή μιας αιώνιας και αυτονόητης σύγκρουσης ανάμεσα σε επιστήμη και θρησκεία. Σύμφωνα με τον Harrison, μια τέτοια άποψη αποτελεί τόσο σοβαρό αναχρονισμό, όσο και μια πιθανή απόπειρα ενός ιστορικού να μιλήσει για έναν αιωνόβιο πόλεμο ανάμεσα σε Αίγυπτο και Ισραήλ από το 1600 έως σήμερα, δηλαδή από μια εποχή όπου όχι μονάχα ο σύγχρονος εθνικισμός αλλά και κανένα από τα δύο σημερινά κράτη δεν υπήρχε. Θεωρώντας ότι το ερώτημα των σχέσεων καθορίζεται από την απάντηση στο ερώτημα των εννοιών, ο Harrison σκιαγραφεί το ιστορικό περιεχόμενο των εννοιών «επιστήμη» (scientia) και «θρησκεία» (religio) και δείχνει ότι για αιώνες, όποτε αυτές χρησιμοποιούνταν, διέθεταν ένα εντελώς διαφορετικό νόημα από το σημερινό.\nΣε όλη τη διάρκεια του Μεσαίωνα, η «επιστήμη» (με την τότε σημασία) νοούνταν ως εργαλείο με στόχο την ενστάλαξη ορισμένων συνηθειών μέσα στον νου. Η επιστήμη ήταν κάτι περισσότερο που έχεις και λιγότερο κάτι που κάνεις, ενώ μεγαλύτερη σημασία είχε όχι η παραγωγή νέας γνώσης αλλά η εξέταση της γνώσης που ήδη υπήρχε, μέσα μας (εσωστρέφεια). Αντίθετα, σήμερα η έμφαση έχει καταλήξει να δίνεται στην παραγωγή νέων γνώσεων και πειραματικών εφαρμογών (εξωστρέφεια). Επιστήμες σε όλον τον Μεσαίωνα ήταν οι επτά «ελευθέριες τέχνες», όπως τις ονόμαζαν: πρόκειται φυσικά για τη γραμματική, τη λογική, τη ρητορική, την αριθμητική, την αστρονομία, τη μουσική και τη γεωμετρία. Η επιστήμη γινόταν αντιληπτή ως ιδιότητα του νου και συνάμα ως ηθικό γνώρισμα του χαρακτήρα κάποιου. Κάτι αντίστοιχο συνέβαινε και με τη θρησκεία.\nΣυγκεκριμένα, μέχρι τον 16ο και 17ο αιώνα μ.Χ., οι δύο όροι χρησιμοποιούνταν με εσωτερική σημασία, για να δηλωθούν ανθρώπινες ιδιότητες και αρετές. Μονάχα έπειτα από αυτό το χρονικό ορόσημο, η επιστήμη και η θρησκεία άρχισαν να νοούνται ως διαμορφωμένα συστήματα ιδεών που υπάρχουν πρωτίστως «έξω» από εμάς. Κύριο αίτιο αυτής της αλλαγής υποδείγματος, στάθηκε η απόρριψη της αριστοτελικής και σχολαστικής τελολογίας, καθώς και η επακόλουθη κατάρρευση της κλασικής άποψης περί αρετών. Αυτό φυσικά δε σημαίνει ότι οι δύο έννοιες του τότε αντιστοιχούν απόλυτα στο σήμερα. Σύμφωνα με τον Harrison, δεν υπάρχουν έννοιες από τότε που να αντιστοιχούν επακριβώς στις σημερινές έννοιες της θρησκείας και της επιστήμης.\nΗ περίφημη διαμάχη του Δαρβίνου με την προτεσταντική εκκλησία της εποχής του θεωρείται ως σήμερα ορόσημο για τις σχέσεις επιστήμης και θρησκείας.\nΣύμφωνα με τον Καναδό ακαδημαϊκό και ιστορικό των επιστημών, Bernard Lightman, καθοριστικής σημασίας για τον συγκρουσιακό τρόπο που συλλαμβάνουμε τη σχέση επιστήμης και θρησκείας υπήρξε η αλματώδης ανάπτυξη της πρώτης κατά το δεύτερο μισό του 19ου αιώνα. Καίρια υπήρξε εδώ η εμφάνιση στο προσκήνιο νέων ερευνητών, που ασπάζονταν έναν αυστηρό εμπειρισμό και νατουραλισμό, και οι οποίοι διατείνονταν ότι είναι ικανοί να κατανοήσουν τη φύση στηριγμένοι σε τρεις βασικές αρχές: την ατομική θεωρία της ύλης, την αρχή διατήρησης της ενέργειας και τη βιολογική εξέλιξη των ειδών. Τυπικό υπόδειγμα τέτοιου δημοφιλούς διανοουμένου της εποχής, υπήρξε ο T.H. Huxley, ο οποίος κάποτε έδωσε μια διάλεξη όπου αμφισβητούσε τα γεγονότα της Ανάστασης του Χριστού, όπως τα αφηγούνται τα χριστιανικά Ευαγγέλια, υιοθετώντας μια διερευνητική στάση (από φυσιολογική σκοπιά) ως προς το αν ο Ιησούς Χριστός πέθανε πραγματικά πάνω στον σταυρό.\nΟ Huxley υπήρξε αγνωστικιστής (θεωρείται μάλιστα ο εφευρέτης αυτού του όρου) και διατεινόταν ότι οφείλει κανείς να τηρεί ουδέτερη στάση όταν αγνοεί κάτι. Δεν ήταν όμως άθεος, με τη σημερινή σημασία, αφού δεχόταν ως δυνατή τη συμφιλίωση επιστήμης και θεολογίας, με την προϋπόθεση πως δεν θα εισχωρεί η μια στις επικράτειες της άλλης. Έκτοτε όμως, η επιστήμη θεωρήθηκε ως ο απόλυτος εγγυητής της αλήθειας και κάθε άλλη γνωστική δραστηριότητα όφειλε να προσαρμοστεί σε αυτή για να θεωρείται έγκυρη.\nΣύμφωνα μάλιστα με τον Lightman, ακόμη και στη σύγχρονη εποχή, όταν οι μη θρησκευόμενοι αλλά διαλλακτικοί απέναντι στην πίστη επιστήμονες, όπως ο Stephen Jey Gould, επιχειρούν μια συμφιλίωση των δύο τομέων στη βάση του διαχωρισμού επικρατειών, προϋποθέτουν ως δεδομένο ότι αυτός ο διαχωρισμός γίνεται από την επιστήμη, η οποία θεωρείται αυτόχρημα ως η μοναδική έγκυρη μορφή γνώσης.\nΑυτό συνέβη και στην ακαδημαϊκή χριστιανική θεολογία, η οποία δέχτηκε τα πυρά της κριτικής για τους διάφορους υπερφυσικούς ισχυρισμούς της. Σύμφωνα μάλιστα με τον Lightman, ακόμη και στη σύγχρονη εποχή, όταν οι μη θρησκευόμενοι αλλά διαλλακτικοί απέναντι στην πίστη επιστήμονες, όπως ο Stephen Jey Gould, επιχειρούν μια συμφιλίωση των δύο τομέων στη βάση του διαχωρισμού επικρατειών, προϋποθέτουν ως δεδομένο ότι αυτός ο διαχωρισμός γίνεται από την επιστήμη, η οποία θεωρείται αυτόχρημα ως η μοναδική έγκυρη μορφή γνώσης. Δηλαδή προϋποθέτουν τον φιλοσοφικό νατουραλισμό και τον επιστημονισμό. Στη θρησκεία παραχωρείται απλώς «ό,τι περισσεύει» από το πεδίο ελέγχου των επιστημών.\nΓεγονός είναι πάντως ότι η νεώτερη επιστήμη συγκροτήθηκε εξαρχής ως πολεμική ενάντια στη μεταφυσική του σχολαστικισμού (εδώ μπορεί κανείς να συμβουλευτεί και τη μνημειώδη δίτομη μελέτη του Παναγιώτη Κονδύλη, Η κριτική της Μεταφυσικής στη νεότερη σκέψη, που επανεκδόθηκε πριν λίγα χρόνια από τις Πανεπιστημιακές Εκδόσεις Κρήτης). Αντίστοιχα, ο νεότερος φιλελευθερισμός προέκυψε αμφισβητώντας την εξουσία της κληρονομικής αριστοκρατίας στην Ευρώπη και τη συντηρητική ιδεολογία της (και πάλι εδώ μπορεί να βρει κανείς χρήσιμες συμπληρωματικές πληροφορίες στον Κονδύλη). Τόσο η νεότερη επιστήμη όσο και ο σύγχρονος φιλελευθερισμός, θεωρεί, προέκυψαν από τον εξοβελισμό της μεταφυσικής και θεολογίας στους Νεότερους Χρόνους. Σήμερα, η πλέον δημοφιλής έκφραση του επιστημονισμού είναι το κίνημα του Νέου Αθεϊσμού (NewAtheism), το οποίο πρεσβεύει έναν μαχητικό αθεϊσμό που επιδιώκει την εξαφάνιση των θρησκειών, όπως μας πληροφορεί το άρθρο του D.C. Schindler.\nΣύμφωνα με τον τελευταίο, ο φιλελευθερισμός και η επιστήμη μοιάζουν σημαντικά, διότι προβάλλουν έναν χαρακτήρα μετριοπάθειας και αυτοπεριορισμού, που αποκλείει οτιδήποτε βρίσκεται εκτός αυτού και το υπερβαίνει. Στηριγμένος μάλιστα στην κλασική πραγματεία Vita activa, της Hannah Arendt, o Schindler αποδίδει αυτή την τάση στη στροφή στο υποκείμενο, που πραγματοποιήθηκε κατά τους Νεότερους Χρόνους, και σύμφωνα με την οποία τότε σημειώθηκε ιστορικά ένα ρήγμα ανάμεσα στον άνθρωπο και τον εξωτερικό κόσμο, για τον οποίο εκείνος ένιωθε στο εξής γνωσιοθεωρητική δυσπιστία. Αίτιες ήταν κυρίως: η ανακάλυψη του τηλεσκοπίου, η ανακάλυψη της αμερικάνικης ηπείρου και η προτεσταντική Μεταρρύθμιση. Ο κίνδυνος του σκεπτικισμού ήταν πλέον ορατός, όπως μαρτυρεί και το καρτεσιανό cogito.\nΟ Βρετανός βιολόγος Thomas Henry Huxley, που χαρακτηρίστηκε περιπαικτικά από κάποιους συγκαιρινούς του ως «το μπουλντόνγκ του Δαρβίνου».\nΕξαιτίας της γνωσιοθεωρητικής δυσπιστίας που προέκυψε από αυτά, ο άνθρωπος δεν μπορούσε στο εξής να είναι βέβαιος ότι γνωρίζει κάτι, παρά μόνο αν το έχει (ανα)κατασκευάσει ο ίδιος: είτε μέσω πειράματος (τεχνητή επανάληψη φυσικών διαδικασιών), είτε μέσω της χρήσης μαθηματικών (νοητική ανακατασκευή). Το ιδανικό έγινε ο homo faber, ο αλλοτριωμένος άνθρωπος που εργαλειοποιεί και εξουσιάζει τη φύση για τις δικές του επιθυμίες και ανάγκες. Εξαιτίας όλων αυτών, καταλήγει ο Schindler, συμπληρώνοντας την οπτική της Arendt, η προληπτική μετριοπάθεια γίνεται ανίκητη αυτοπροστασία και η επιστήμη τείνει να διεκδικεί για τον εαυτό της όλο και μεγαλύτερο μέρος του επιστητού, όπως ο φιλελευθερισμός τείνει να επιβάλλεται σε διαρκώς περισσότερες πτυχές του ανθρωπίνου βίου. Επομένως, θεωρεί ότι η διάκριση ανάμεσα σε επιστήμη και επιστημονισμό είναι στην πράξη ανέφικτη.\nΠώς προέκυψε όμως η σύγκρουση επιστήμης και θρησκείας; Ο «μύθος περί σύγκρουσης» προέκυψε στον αγγλοσαξονικό χώρο τον 19ο αιώνα, μας λέει ο John Milibank. Αξίζει να σημειωθεί πως η νεότευκτη φυσική του 17ου αιώνα ήταν ενταγμένη στο πλαίσιο μιας θεολογικής συζήτησης και αν τελικά θριάμβευσε, αυτό ως έναν βαθμό συνέβη και για θεολογικούς λόγους. Ο Milibank αναλύει διεξοδικά τον ρόλο της αναγεννησιακής μαγείας στην επικράτηση της νεότερης επιστήμης. Παρεμπιπτόντως, πολύπλευρα σημαντικός όσον αφορά την αρχική εδραίωση της επιστήμης ήταν και ο ρόλος του θεολογικού προτεσταντισμού, ο οποίος (ήδη με τον ιδρυτή του, τον Λούθηρο) έσπευσε να καταδικάσει τον σχολαστικισμό και τον ίδιο τον Αριστοτέλη, ανοίγοντας έτσι τον δρόμο σε μια νέα σύλληψη του κόσμου μας. Δεν είναι τυχαίο, γράφει ο Peter Harrison στο τρίτο άρθρο του και ίσως από τα πιο ενδιαφέροντα του παρόντος τόμου, το ότι μερικοί από τους πρώτους υποστηρικτές του νέου οράματος περί επιστήμης, αλλά και επιστήμονες, ήταν προτεστάντες.\nΑξίζει να σημειωθεί πως η νεότευκτη φυσική του 17ου αιώνα ήταν ενταγμένη στο πλαίσιο μιας θεολογικής συζήτησης και αν τελικά θριάμβευσε, αυτό ως έναν βαθμό συνέβη και για θεολογικούς λόγους. Ο Milibank αναλύει διεξοδικά τον ρόλο της αναγεννησιακής μαγείας στην επικράτηση της νεότερης επιστήμης.\nΣύμφωνα με τον Milibank, κατά τη γέννηση της νεότερης επιστήμης, συναγωνίζονταν μεταξύ τους τρεις κοσμοθεωρίες: η μαγεμένη εμμενειοκρατία, ο απομαγευμένος μονοθεϊσμός και ο μαγευμένος μονοθεϊσμός. Δεν υπήρχε δηλαδή μόνο η μάγευση και η απομάγευση, σαν δύο διακριτά και αλληλοσυγκρουόμενα οράματα, με τη χριστιανική πίστη να είναι το πρώτο και την επιστήμη να είναι το δεύτερο, όπως νομίζουν πολλοί. Στην Αναγέννηση αναδύθηκε ένα νέο ενδιαφέρον για τη φυσική μαγεία, δηλαδή την τέχνη να ενισχύεις ορισμένες φυσικές διαδικασίες, βάσει των σχέσεων «συμπάθειας» (αλληλεπίδρασης) των πραγμάτων του εξωτερικού κόσμου μεταξύ τους.\nΌχι απλώς λοιπόν δεν ήταν άθεοι υλιστές και επιστημονιστές, όπως μερικοί σημερινοί θιασώτες τους, αλλά συγκρότησαν πρωτότυπα πανθεϊστικά συστήματα με τα οποία πλαισίωναν τις επιστημονικές θεωρίες τους. Μια τέτοια προσωπικότητα ήταν και ο Bruno, που θεωρήθηκε αιρετικός από την Εκκλησία και θανατώθηκε, άσχετα αν η αιτία συχνά λησμονείται σήμερα και αρκετοί προβάλλουν αναδρομικά στο πρόσωπό του έναν εικονοκλάστη επιστήμονα, τροφοδοτώντας έτσι τον μύθο της σύγκρουσης.\nΣήμερα, καταλήγει ο Milibank κυριαρχεί όμως ένα τέταρτο όραμα: ο απομαγευμένος αθεϊσμός, ιδιαίτερα δημοφιλής σήμερα παρά τη ρηχότητα και την αφέλειά του. Το σημείο τομής ανάμεσα σε θρησκεία και επιστήμη αποτελεί, σύμφωνα με τον ίδιο, η «μαγεία». Επομένως, η φιλοσοφική αναζωπύρωση ενός «μαγεμένου μονοθεϊσμού», στα αναγεννησιακά πρότυπα αλλά χωρίς τυφλό μιμητισμό, φαίνεται να είναι σήμερα το ζητούμενο, για τον Άγγλο θεολόγο και ιδρυτή του κινήματος της Ριζοσπαστικής Ορθοδοξίας. Αυτά και πολλά άλλα ενδιαφέροντα στοιχεία θα διαβάσει ο αναγνώστης σε αυτό το βιβλίο, το οποίο, ανεξαρτήτως του αν θα συμφωνήσει κανείς μαζί του ή όχι, σίγουρα αποτελεί μια αξιόλογη πνευματική πρόκληση για κάθε σύγχρονο άνθρωπο.\nΕπιμ. ΣΩΤΗΡΗΣ ΜΗΤΡΑΛΕΞΗΣ,\nΗ επεξεργασία και μετάφραση των κειμένων\nτου τόμου είναι προϊόν συλλογικής δουλειάς.\n«Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που ένας επιστήμονας ο οποίος είναι και χριστιανός μπορεί να χρησιμοποιήσει τα συμπεράσματα της επιστήμης για να θεωρητικολογήσει για την εγκυρότητα των μεταφυσικών του πεποιθήσεων, αρκετοί επιστήμονες παίρνουν την πρωτοβουλία να ερμηνεύσουν τα ευρήματα με τρόπο που τα μετατρέπει σε μεταφυσικές διδασκαλίες – διδασκαλίες σχετικά με το νόημα, την αιτία και τον σκοπό της ζωής. Η διαφορά έγκειται στο γεγονός ότι ο πρώτος έχει επίγνωση του γεγονότος ότι αναφέρεται στη “θρησκεία”, ενώ οι τελευταίοι πιστεύουν ότι οι μεταφυσικές πεποιθήσεις τους είναι “απλώς επιστήμη”. Έτσι, η συζήτηση και διαμάχη για την επιστήμη και τη θρησκεία γίνεται ακριβώς η αρένα όπου η επιστήμη μετατρέπεται σε θρησκεία, επιχειρώντας να απαντήσει σε ερωτήματα που δεν σχετίζονται με τις μεθόδους και τους στόχους της επιστήμης. Προτάσεις όπως “το σύμπαν είναι εντελώς τυχαίο και χωρίς νόημα”, “το μόνο νόημα στη ζωή συνίσταται στην αναπαραγωγή των γονιδίων” και τα παρόμοια είναι καθαρή “θρησκεία”- και μάλιστα αρκούντως παιδαριώδης “θρησκεία”». (σελ. 87)\nΕκδ. ΡΟΠΗ\tΜύρων Ζαχαράκης\tΣωτήρης Μητραλέξης\tΑθανάσιος Σ. Φωκάς


OIKOΑΡΙΣΤΕΡΑ - ECOLEFT: 2014\n...και το 2015 βαδίζουμε τον Οικοσοσιαλιστικό δρόμο με αποφασιστικότητα, ενότητα και αλληλεγγύη\nΕτικέτες Κοινωνική Οικολογία, Οικολογία και Αριστερά, Οικοσοσιαλισμός, Πολιτική Οικολογία\nΜάκη Κουζέλη "Αυταρχισμός και ηγεμονία. Δέκα θέσεις για την Ευρώπη κι εμάς"\nΟ Μάκης Κουζέλης διδάσκει στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Το κείμενο στηρίζεται σε εισήγησή του στο Διεθνές Συνέδριο «Κρίση, Κράτος και Δημοκρατία. Αξιοποιώντας τη θεωρία του Νίκου Πουλαντζά (στην ανωτέρω φωτογραφία) για την αντιμετώπιση του αυταρχικού καπιταλισμού» (12-13 Δεκεμβρίου 2014).\n3. Η κρισιμότερη πολιτική συνέπεια αυτής της συμπαγούς ιδεολογικής κυριαρχίας είναι,Θέση 3η, η αποσταθεροποίηση της δημοκρατίας και η άρση κρίσιμων θεσμικών της προϋποθέσεων, όπως δείχνει η καθημερινότητα του αυταρχισμού του εκτελεστικού σε εθνικό και ευρωπαϊκό πλαίσιο, ενός αυταρχικού νεο-βοναπαρτισμού. Οι αξιώσεις ισότητας και αλληλεγγύης που δίνουν κοινωνικό και δημοκρατικό περιεχόμενο στην ελευθερία, αδρανοποιήθηκαν κάτω από την επιταγή αχαλιναγώγητης κερδοσκοπικής ανάπτυξης. Η διαρκής αντίφαση καπιταλισμού και δημοκρατίας επιλύεται υπέρ του πρώτου, ή μάλλον οι συνέπειες αυτής της αντίφασης επιλύονται στη σημερινή συγκυρία υπέρ του κεφαλαίου.\n8. Στην πολιτική σκηνή, ο νέος συσχετισμός δυνάμεων που προέκυψε από αυτές τις μετατοπίσεις εκφράστηκε σε μια σαφή μεταβολή του μεταπολεμικού τοπίου. Η μετά το 1989 διάταξη στην πολιτική εκπροσώπηση των αστικών δυνάμεων, αυτή είναι η 8η Θέση,εξουδετέρωσε την παραδοσιακή διχοτόμηση μεταξύ χριστιανοδημοκρατίας και σοσιαλδημοκρατίας, αναδεικνύοντας ένα ενιαίο νεοφιλελεύθερο –και σαφώς δεξιό– χώρο. Και ταυτοχρόνως, επέτρεψε τη νομιμοποίηση προηγουμένως περιθωριοποιημένων πολιτικών ιδεολογιών, συνδεδεμένων με ανοικτό εθνικισμό, ξενοφοβία, κοινωνικό ή ακόμα και βιολογικό ρατσισμό. Ο νέος ακροδεξιός πόλος τρέφει και τρέφεται από τη ριζοσπαστικοποίηση προηγουμένως συντηρητικών συμπεριφορών, συνδεδεμένων με την απαξίωση της συμμετοχής και τη γενικευμένη ηθική καταγγελία της πολιτικής.\nΠΗΓΗ ΑΥΓΗ ΕΝΘΕΜΑΤΑ\nΑναρτήθηκε από OIKO.ΠΟΛΙ.Σ. Χαϊδαρίου στις 8:20 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕτικέτες ΕΕ, Ευρώπη\nDaniel Tanuro: "Βέλγιο, μετά από τη τεράστια επιτυχία της γενικής απεργίας της 15ης Δεκεμβρίου: Προς μια μείζονα αναμέτρηση!"\n*(Σημ. της μετάφρασης): Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της γενικής απεργίας της 15ηςΔεκεμβρίου ήταν η ενεργή συμμετοχή δεκάδων χιλιάδων Βέλγων εργαζομένων και υποστηρικτών τους σε (κινητές και μη) απεργιακές φρουρές που μπλόκαραν χιλιάδες τόπους εργασίας –ακόμα και τη Κεντρική Τράπεζα- από τις 4 το πρωί, και κυρίως τα αμέτρητα μπλόκα σε κάθε λογής αυτοκινητοδρόμους και δρόμους, ακόμα και στο κέντρο των Βρυξελλών στη συνοικία των υπουργείων, που φιλτράριζαν τα ΙΧ και άλλα οχήματα, επιτρέποντας τη διέλευση μόνο εκείνων που έπαιρναν άδεια από τις απεργιακές φρουρές. Γεγονός είναι ότι στις 15 Δεκεμβρίου, δεν κυκλοφόρησε στη χώρα ούτε ένα λεωφορείο, ούτε ένα τρένο, και έκλεισε ο εναέριος χώρος του Βελγίου !\nΠΗΓΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟ ΧΡΕΟΣ\nΑναρτήθηκε από OIKO.ΠΟΛΙ.Σ. Χαϊδαρίου στις 10:57 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕτικέτες Απεργίες, Ecosocialism\nΧαρά Καφαντάρη: "Διεθνής Συνδιάσκεψη για την Κλιματική Αλλαγή στη Λίμα: Όλα σχεδόν τα θέματα ανοιχτά"\nΚαφαντάρη: "Διεθνής Συνδιάσκεψη για την Κλιματική Αλλαγή στη Λίμα: Όλα σχεδόν τα θέματα ανοιχτά"\nΟι διαφορές ωστόσο που θα πρέπει να ξεπεραστούν είναι πολλές και, κρίνοντας από τη συμπεριφορά των αντιπροσωπειών τις τελευταίες είκοσι μέρες, δυσεπίλυτες. Η πρώτη μεγάλη αντίθεση που αναδείχθηκε στη Συνδιάσκεψη της Λίμα, και μάλιστα από την πρώτη μέρα, ήταν εκείνη μεταξύ των οικονομικά ισχυρών και των «αδύναμων» χωρών. Είναι χαρακτηριστικό ότι οι ταχέως αναπτυσσόμενες Ινδία και Κίνα, που είναι οι 1η και 3η αντίστοιχα χώρες - παγκόσμιοι ρυπαντές, συνεπικουρούμενες από άλλες χώρες των BRICS, ζητούν να παραμείνουν, όπως συνέβη και με το Πρωτόκολλο του Κυότο, έξω από τις ρυθμίσεις της νέας συμφωνίας και να συνεχίσουν να θεωρούνται «υπό ανάπτυξη» χώρες, ώστε να απαλλαχθούν από ενδεχόμενες δεσμευτικές υποχρεώσεις. Το αδιέξοδο του παραπάνω αιτήματος είναι προφανές, καθώς αγνοεί το γεγονός ότι οι χώρες αυτές εμφανίζουν στις μέρες μας τη μέγιστη καταγραφόμενη ατμοσφαιρική ρύπανση στον πλανήτη, καθώς και ότι και οι ίδιες πλήττονται καθημερινά από τις συνέπειες της Κλιματικές Αλλαγής.\nΕτικέτες Κλιματική Αλλαγή, Climate Change, ECOLEFT\nΑναρτήθηκε από OIKO.ΠΟΛΙ.Σ. Χαϊδαρίου στις 10:21 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από OIKO.ΠΟΛΙ.Σ. Χαϊδαρίου στις 3:59 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:


Οι ιδέες σου πράξη.\nΤέλεια ιδέα για παιδικά γενέθλια!\nΣχεδιάστε στο χαρτί ένα ψάρι με τη φαντασία σας ή χρησιμοποιήστε το πρότυπο. Αφού τελειώσετε με το σχέδιο, κόψτε το βασικό σχήμα, τα πτερύγια, την ουρά, το πρόσωπο, ένα λέπι και το μάτι.\nΜεταφέρετε το βασικό σχήμα στο χαρτόνι: Τοποθετήστε την κομμένη κοιλιά του ψαριού στο χαρτόνι, κρατήστε την και σχεδιάστε με το μολύβι το περίγραμμά της. Μετά τοποθετήστε άλλη μία φορά το βασικό σχήμα στα χρωματιστά χαρτιά και μεταφέρετέ το με τον ίδιο τρόπο. Σχεδιάστε το λέπι περίπου 18 φορές.\nΤώρα κόψτε το βασικό σχήμα του ψαριού από το χαρτόνι. Με τη βελόνα ή την μύτη του ψαλιδιού ανοίξτε μία τρύπα στο επάνω μέρος για το κρέμασμα. Κόψτε και τα υπόλοιπα κομμάτια του κολάζ που σχεδιάσατε.\nΠεράστε κόλλα Pritt Stick σε όλα τα κομμάτια του κολάζ. Προσέξτε τη σειρά για το κόλλημα: πρώτα το σώμα του ψαριού, μετά τα πτερύγια και τέλος το πρόσωπο. Ξεκινώντας από την ουρά κολλήστε τη μία μετά την άλλη τις σειρές με τα λέπια. Επάνω από την τρύπα τοποθετήστε μόνον ένα λέπι στη μία πλευρά για να μπορείτε αργότερα να περάσετε το κορδόνι. Στο τέλος κολλήστε το μάτι, χρωματίστε την ίριδα και τέλος ζωγραφίστε το στόμα του ψαριού.\nΤώρα περάστε ένα κομμάτι χρωματιστού κορδονιού από την τρύπα. Το εντυπωσιακό κρεμαστό ψάρι είναι έτοιμο!\nΑντί για το κορδόνι, προμηθευθείτε από τα είδη χειροτεχνίας μία καρφίτσα, περάστε την με κόλλα Pritt και κολλήστε την στο ψάρι.


Ωτοπλαστική - Επεμβάσεις - Δρ. Ευάγγελος Μπελλώνιας - Πλαστικός Χειρουργός\nΕπεμβάσεις - Ωτοπλαστική\nΗ ωτοπλαστική είναι μια επέμβαση που μπορεί να βελτιώσει το σχήμα, την προβολή και τις αναλογίες των αυτιών. Μπορεί να διορθώσει εκ γενετής και μετατραυματικές ανωμαλίες του πτερυγίων των αυτιών. Ετσι με την ωτοπλαστική παιδιά, έφηβοι αλλά και ενήλικες άνδρες και γυναίκες μπορούν να βελτιώσουν την όψη των δύσμορφων, μεγάλων ή πεταχτών αυτιών τους. Η ωτοπλαστική δεν μεταβάλλει την ικανότητα της ακοής σας.\nΗ απόφαση να υποβληθεί κάποιος σε ωτοπλαστική είναι πολύ προσωπική υπόθεση. Παρόλο που είναι μια επέμβαση που μπορεί να γίνει και σε παιδιά, οι γονείς πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τις τυχόν αντιδράσεις και τους φόβους του παιδιού για την επέμβαση, περισσότερο από το δικό τους αισθητικό κριτήριο. Ακόμα και εάν εσείς το θεωρείτε απαραίτητο να έχει το παιδί σας τέλεια, μικρά αυτιά, σκεφτείτε ότι εάν δεν υπάρχει ένδειξη για το αντίθετο, μπορεί το παιδί σας και οι φίλοι του να μην έχουν αντιληφθεί το πρόβλημα. Η αποκατάσταση μπορεί να περιμένει έως ότου το ίδιο το παιδί αρχίσει να συζητάει το πρόβλημα και ζητήσει την βοήθεια σας. Τότε όμως η αντίδραση σας πρέπει να είναι άμεση ώστε το παιδί να μην αρχίσει να ντρέπεται ή να γίνεται στόχος σχολίων από το περιβάλλον του. Επίσης πολύ σημαντικό είναι το παιδί με την συζήτηση μαζί σας και μαζί μου να αισθανθεί σιγουριά και ασφάλεια.\nΓενικά πάντως τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται σε μικρότερες ηλικίες όταν ο χόνδρος του αυτιού είναι ακόμη μαλακός και εύπλαστος και οι μικροί ασθενείς δεν έχουν εκτεθεί σε ψυχολογικές πιέσεις και σχόλια. Δεν υπάρχει ηλικιακό όριο για την ωτοπλαστική. Η επέμβαση μπορεί να γίνει από την ηλικία των 5 χρονών και πάνω όταν το παιδί μπορεί να εκφραστεί και να ακολουθήσει οδηγίες αλλά και όταν η ανάπτυξη του πτερυγίου του αυτιού έχει ολοκληρωθεί κατά 90 με 95% περίπου.\nΗ ωτοπλαστική μπορεί να βοηθήσει εσάς ή το παιδί σας εάν\nΤο μέγεθος των αυτιών δεν είναι σε αναλογία με το κεφάλι και το πρόσωπο (μακροωτία)\nΟ λοβός, το πτερύγιο, οι πτυχώσεις και τα άλλα μέρη του αυτιού δεν είναι σε αναλογία μεταξύ τους (Stahl'sear, constricted ear)\nΤα αυτιά είναι πεταχτά δηλαδή το πτερύγιο είναι σε λάθος γωνία σε σχέση με τον οριζόντιο ή τον κάθετο άξονα του αυτιού\nΟι δομές του εξω αυτιού δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως εκ γενετής (μικροωτία)\nΕχετε συγκεκριμμένες και ρεαλιστικές προσδοκίες\nΑφού συζητήσουμε τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις αλλά και τις προσδοκίες σας από την επέμβαση, θα σχεδιάσω την επέμβαση και θα μιλήσουμε για την μέθοδο αναισθησίας. Για τα παιδιά και συχνά για τους εφήβους προτιμώ ελαφρά γενική αναισθησία, μέθη, ενώ για ενήλικες η ωτοπλαστική μπορεί να γίνει και με τοπική αναισθησία ή και σε συνδιασμό με μέθη. Η διάρκεια της επέμβασης είναι περίπου 2 ώρες.\nΣυνήθως η επέμβαση ξεκινάει με μια τομή στο δέρμα στο σημείο της φυσικής πτύχωσης πίσω από το αυτί στην ένωση του με το κεφάλι. Βάσει του σχεδιασμού της επέμβασης προχωρώ στην επεξεργασία του χόνδρου προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ετσι μπορεί να αφαιρεθούν «φέτες» του χόνδρου στις περιπτώσεις πεταχτών αυτιών, να χαραχθεί και να σμιλευφθεί ο χόνδρος στις περιπτώσεις που χρειάζεται βελτίωση του σχήματος των ελίκων, ή του πτερυγίου κοκ. Σε πιο πολύπλοκες επεμβάσεις μπορεί να τοποθετηθούν μοσχεύματα χόνδρου ή ενθέματα όπως για παράδειγμα στις περιπτώσεις μικρωτίας κοκ. Ο χόνδρος συγκρατείται με μόνιμα ράμματα ενώ το δέρμα συρράφεται με ενδοδερμική ραφή.\nΣε περιπτώσεις που χρειάζεται διόρθωση του λοβού αυτή επιτυγχάνεται με διάφορες χειρουργικές τεχνικές οι οποίες προσαρμόζονται ανάλογα με το πρόβλημα.\nΜετά το τέλος της επέμβασης τοποθετείται μαλακός επίδεσμος και συνιστάται ήπτια θέση ύπνου για μερικές ημέρες και χρήση ήπιων αναλγητικών του τύπου της παρακεταμόλης (Depon,Paracetamol,Lonarid).\nΣοβαρές επιπλοκές δεν είναι συνήθεις, όμως όπως σε κάθε επέμβαση έτσι και στην ωτοπλαστική υπάρχουν κίνδυνοι. Οι κίνδυνοι αυτοί συνδέονται κυρίως με τον διαβήτη, τα καρδιοαγγειακά και κυκλοφοριακά προβλήματα, τα αναπνευστικά ή τα προβλήματα με το συκώτι, καθώς και με το κάπνισμα ή την λήψη ορισμένων φαρμακευτικών ουσιών.\nΕπιπλοκές που αναφέρονται στην βιβλιογραφία αλλά είναι εξαιρετικά σπάνιες αφορούν αντιδράσεις στην αναισθησία, αιμορραγία, μούδιασμα στην περιοχή, παρατεταμένο οίδημα, μόλυνση και καθυστερημένη επούλωση των τομών, απόρριψη των μοσχευμάτων, ασυμμετρία κλπ.


Πρώτος Διεθνής Αγώνας Κανόε/Καγιάκ Σλάλομ «ΕΥΗΝΟΣ»\nΣτις 6 με 8 Μαρτίου 2008 οι φίλοι του Κανόε – Καγιάκ, δίνουν το ραντεβού τους σε μια κορυφαία και διεθνούς κύρους διοργάνωση, που θα πραγματοποιηθεί στην διεθνή πίστα Ολυμπιακών προδιαγραφών του Ευήνου (Αιτωλοακαρνανία), που βρίσκεται στο Χάνι Μπανιά.\nΗ διοργάνωση θα περιλαμβάνει τις κατηγορίες του αθλήματος ανδρών – γυναικών και κάτω των 23 ετών.\nΟ Ναυτικός Όμιλος Αγρινίου ιδρύθηκε το 1972 από μία παρέα εκλεκτών Αγρινιωτών, με επικεφαλής τους Μάρκο Κρικελή και Νίκο Γιοβανίδη. Ύστερα από μία καταπληκτική Ναυτική εβδομάδα που κράτησε στη Ντουγρή και διοργανώθηκε από τους ίδιους (ιδρυτές) ξεκίνησε να αναπτύσσει ,για 1η φορά στην περιοχή, το ναυταθλητισμό!\nΣτην αρχή λειτούργησαν τα τμήματα στη Ντουγρή, στη συνέχεια μεταφέρθηκαν στη Σταμνά μέχρι να καταλήξουν στη λίμνη Στράτου όπου και είναι μέχρι σήμερα. Κατά τα χρόνια λειτουργίας του (33 για την ακρίβεια) έχει αναδείξει πρωταθλητές Ευρωπαϊκού, Βαλκανικού και Πανελλήνιου επιπέδου. Σήμερα διατηρεί 3 τμήματα με επιτυχία : Κολύμβηση, Κανόε /Καγιάκ και Θαλάσσιου Σκι. Το Κανόε /Καγιάκ ήρθε πέρυσι 3ο σε πανελλήνιο επίπεδο και βραβεύτηκε γι αυτή του την κατάταξη.\nΟ σύλλογός μας διοργάνωσε με τεράστια επιτυχία Διασυλλογικούς Πανελλήνιους αγώνες με την ονομασία «ΓΕΦΥΡΑ» στο άθλημα του Κανόε /Καγιάκ Σλάλομ το Μάιο του 2007!


Τρί, 09/01/2018 - 20:40\nΑυτό που εισηγούμαστε είναι να καθυστερήσουμε να αποπληρώσουμε το δημόσιο χρέος.\nΑυτή η δήλωση του Νικόλα Παπαδόπουλου χθες στον Alpha άνοιξε νέο γύρο αντιπαράθεσης μεταξύ της Κυβέρνησης και του υποψήφιου για την Προεδρία.\nΟ Υπουργός Οικονομικών Χάρης Γεωργιάδης μιλώντας στην εκπομπή Alpha Ενημέρωση έκανε λόγο για αδιανόητα πράγματα.\n"Μπορεί να ερμηνευτεί αυτή η θέση ότι θα σταματήσουμε να εξυπηρετούμε το χρέος μας, με εισήγηση για στάση πληρωμών. Ακόμη και αν εννοεί ότι με τη συναίνεση των δανειστών μας θα παραταθεί η διάρκεια του χρέους αυτό ισοδυναμεί με καινούργιο δανεισμό."\nΠερνώντας στην αντεπίθεση το στρατόπεδο Νικόλα χαρακτηρίζει διαστρέβλωση τα περί στάσης πληρωμών και το επιτελείο Αναστασιάδη πανικόβλητο από την απήχηση των προτάσεων Παπαδόπουλου.\nΆννα Κουκκίδη Προκοπίου, Εκπρόσωπος Επιτελείου Παπαδόπουλου\nΗ αλήθεια είναι ότι δεν πρόκειται να γίνει στάση πληρωμών όταν χρησιμοποιείται το πλεόνασμα της χώρας. Και όσοι αναμασούν αυτή τη διαστρέβλωση είναι συκοφάντες και ανίκανοι να αντιληφθούν τις προτάσεις μας.\n«Αναγκαίο κακό το καζίνο»\nΤην ίδια ώρα από τον Alpha, ο Σταύρος Μαλάς εξαπολύει δριμεία κριτική κατά της κυβέρνησης για το καζίνο, τασσόμενος υπέρ της λειτουργίας του όχι όμως ως προμετωπίδα του κράτους.\n"Είναι ένα αναγκαίο κακό της σύγχρονης οικονομίας αλλά το να κάνουμε μια εκδήλωση στο Προεδρικό, για να υπογράψουμε τη συμφωνία για ένα καζίνο, δίνεις το στίγμα της οικονομικής σου πολιτικής."\nΟ Υπουργός Οικονομικών σήκωσε το γάντι.\n"Επιβεβαιώνει ο κ. Μαλάς ότι είναι ένας υποψήφιος του ΑΚΕΛ και κουβαλά ακόμη τις δεσμεύσεις και τους δογματισμούς του ΑΚΕΛ."\nΑνήμερα της επετείου κλεισίματος των Κυπριακών Αερογραμμών το επιτελείο Λιλλήκα βάλλει κατά της κυβέρνησης τονίζοντας πως τρία χρόνια μετά, ερωτήματα μένουν αναπάντητα.\nΚωνσταντίνος Ζένιος, Εκπρόσωπος Επιτελείου Λιλλήκα\nΓιατί ενώ οι Υπουργοί Οικονομικών και Συγκοινωνιών εξάγγελλαν ενδιαφέρον από σημαντικό αριθμό εταιρειών για εξαγορά της εταιρείας τελικά μας είπαν ότι ουδείς ενδιαφέρεται; Πως ανέμενε η Κυβέρνηση να εξεύρει στρατηγικό επενδυτή όταν είχε ήδη αφήσει την εταιρεία χωρίς οποιαδήποτε περιουσιακά στοιχεία;\nΣτο μεταξύ οι μηχανές στο κυβερνητικό τυπογραφείο έχουν πάρει φωτιά και αύριο ολοκληρώνουν την εκτύπωση των ψηφοδελτίων για τις προεδρικές, την ώρα που η διευθέτηση των εκλογικών κέντρων βρίσκεται στα τελευταία στάδια οριστικοποίησης τους.\nΜαλάς: Δεν εκπέμπει Ευρωπαϊσμό η εκδήλωση για το καζίνο(ΒΙΝΤΕΟ)\n«Έκαναν το καζίνο προμετωπίδα της οικονομικής τους πολιτικής »\n"Στα άκρα" η σχέση γιατρών - Κυβέρνησης για το ΓεΣΥ (ΒΙΝΤΕΟ)\nΑύριο καθορίζει τα επόμενα του βήματα ο ΠΙΣ\nΑνανέωσαν το κρίσιμο ραντεβού για την τύχη του ΓεΣΥ (ΒΙΝΤΕΟ)\nΚανένα αποτέλεσμα η πρώτη συνάντηση του χρόνου μεταξύ Κυβέρνησης-ΠΙΣ


Crypto διακυβέρνηση: Η εκκίνηση εναντίον εθνικής-κρατικής προσέγγισης | 2019\nCrypto διακυβέρνηση: Η εκκίνηση εναντίον εθνικής-κρατικής προσέγγισης\nΟι άνθρωποι θέλουν να διαφωνούν. Είναι στη φύση μας.\nΠάρτε κάθε πτυχή της ανθρώπινης εμπειρίας και μπορείτε να βρείτε δύο ανθρώπους που διαφωνούν σε αυτό. Πουθενά δεν υπάρχει αυτό το πιο διαδεδομένο από ό, τι στη σφαίρα της διακυβέρνησης, όπου υποστηρίζουμε ποιος πρέπει να έχει εξουσία, ποιος κάνει αλλαγές στο σύστημα και πως οι αποφάσεις τελικά γίνονται. Δεδομένου του μεγέθους του αντίκτυπου της διακυβέρνησης, είναι εύκολο να δούμε πώς αυτό έγινε ένα εξαιρετικά αμφιλεγόμενο θέμα.\nΤώρα φανταστείτε μια δημιουργική βιομηχανία γεμάτη από πολύ ευφυείς ανθρώπους με ισχυρές απόψεις (και egos), όπου το μεγαλύτερο μέρος της συζήτησης εμφανίζεται σε πλατφόρμες προσβάσιμες σε παγκόσμιο επίπεδο. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, δεν υπάρχει έλλειψη συζητήσεων, ειδικά επειδή σχετίζεται με τη διοίκηση αυτού του κλάδου. Καλώς ήλθατε στην κρυπτοθήκη.\nΗ διακυβέρνηση Crypto ενσαρκώνει τις συζητήσεις γύρω από τον τρόπο με τον οποίο συντονίζουμε τη λήψη αποφάσεων για την αλλαγή των κανόνων ενός πρωτοκόλλου. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει οτιδήποτε, από τις απλές αναβαθμίσεις έως την αλλαγή του μηχανισμού συναίνεσης στην κατανομή των ανταμοιβών του μπλοκ. Περιλαμβάνει πολλές ομάδες ενδιαφερομένων, όπως οι φορείς εκμετάλλευσης κόμβων, οι πάροχοι δικτύων (ανθρακωρύχοι), οι κύριοι προγραμματιστές, οι χρήστες, οι κερδοσκόποι, οι ανταλλαγές και οι εξερευνητές μπλοκ για να αναφέρουμε μερικά. Πρόκειται για διαφορετικές ομάδες με ποικίλα κίνητρα που συχνά έρχονται σε σύγκρουση μεταξύ τους. Για παράδειγμα, οι φορείς εκμετάλλευσης κόμβων θέλουν να διατηρήσουν χαμηλό το μέγεθος του μπλοκ για να μειώσουν το κόστος λειτουργίας ενός πλήρους κόμβου, ενώ οι ανθρακωρύχοι έχουν κίνητρα να αυξήσουν το μέγεθος του μπλοκ έτσι ώστε κάθε μπλοκ να περιλαμβάνει περισσότερες συναλλαγές και συνεπώς περισσότερα τέλη συναλλαγών.\nΕίναι οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ αυτών των ομάδων ενδιαφερομένων που καθορίζουν τι είναι ένα blockchain, τις αξίες και τις αρχές του και πώς εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η διαδικασία διακυβέρνησης διαμορφώνει την φανταστική πραγματικότητα που δημιουργούμε γύρω από ένα δίκτυο και η αξία ενός cryptoasset βρίσκεται σε αυτό το κοινωνικό στρώμα.\nΔεν υπήρξε έκπληξη ότι υπήρξε μια σημαντική συζήτηση σχετικά με τον σωστό τρόπο διακυβέρνησης των cryptonetworks, η οποία έχει δημιουργήσει διάφορες θεωρίες που προκαλούν σκέψη. Πιστεύω ότι μεγάλο μέρος της συζήτησης είναι λανθασμένο, δεδομένου ότι το «crypto» είναι υπερβολικά γενικό για έναν όρο για την εφαρμογή γενικών ιδεών. Η Jill Carlson το εξηγεί καλά:\nΣυχνά οι επενδυτές προσπαθούν να εφαρμόσουν τους ίδιους πριγκηπιστές και ευρετικά αν μιλάνε για bitcoin, petrocoin, ή filecoin επειδή είναι όλοι "crypto". Αυτό θα ήταν παρόμοιο με την εφαρμογή της ίδιας θεμελιώδους ανάλυσης στις αγορές χρυσού, την επιβολή κυρώσεων στις αγορές χρεών της Βενεζουέλας και την εκτίμηση πριν από την IPO του Dropbox γύρω στο 2008.\nΜε τον ίδιο τρόπο δεν πρέπει να εφαρμόζουμε την ίδια θεμελιώδη ανάλυση για αυτά τα περιουσιακά στοιχεία, δεν πρέπει να αναλύουμε με τον ίδιο τρόπο τη διακυβέρνηση όλων των cryptoassets. Πρέπει να περιγράψουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια τι κυβερνάμε για να σκεφτούμε πώς πρέπει να κυβερνάται. Σε αυτήν την ανάλυση πρόκειται να περιγράψω μεταξύ των πρωτοκόλλων βασικού στρώματος από εκείνα τα οποία είναι πιο κοντά στην τεχνολογική στοίβα. Ο πρώτος θα πρέπει να κυβερνάται ως ένα καθιερωμένο έθνος, ενώ ο τελευταίος θα πρέπει να ξεκινήσει ένα πρώιμο στάδιο.\nΗ προσέγγιση εκκίνησης\n"Η γρήγορη μετακίνηση μας επιτρέπει να κατασκευάζουμε περισσότερα πράγματα και να μαθαίνουμε γρηγορότερα. Ωστόσο, καθώς οι περισσότερες εταιρείες αναπτύσσονται, επιβραδύνουν πάρα πολύ, επειδή φοβούνται περισσότερο να κάνουν λάθη από ότι χάνουν τις ευκαιρίες τους μετακινώντας πολύ αργά. Έχουμε ένα ρητό: "Μετακινήστε γρήγορα και σπάστε τα πράγματα." Η ιδέα είναι ότι αν ποτέ δεν σπάσει τίποτα, πιθανότατα δεν κινείται αρκετά γρήγορα "- Mark Zuckerberg, IPO Prospectus 2012\nΟ Zuck ενσαρκώνει αυτή τη θεωρία διακυβέρνησης στο πλέον διάσημο μάντρα του "κινήστε γρήγορα και σπάστε τα πράγματα". Όταν εξετάζετε τις εφαρμογές που βρίσκονται σε πρώιμο στάδιο, οι χρήστες πρέπει να ανταποκρίνονται στις ανάγκες των πελατών τους. Αυτό απαιτεί τη δυνατότητα ταχείας επανάληψης προκειμένου να ικανοποιηθούν αυτές οι μεταβαλλόμενες ανάγκες. Αν μετακινηθείτε πολύ γρήγορα και υπάρχει ένα σφάλμα, δεν είναι το τέλος του κόσμου, αφού δεν υπάρχει τεράστια αξία στο δίκτυο. Το διορθώνετε και συνεχίζετε. Το κλειδί είναι ότι τα πονταρίσματα είναι χαμηλά, οπότε δεν υπάρχουν σοβαρές συνέπειες εάν κάτι πάει στραβά. Η αποτυχία δεν θα οδηγήσει σε μεγάλες προσωπικές απώλειες ή σε πλήρη απώλεια της πίστης στην ιδέα που δουλεύει ξανά.\nΤώρα τι μοιάζει αυτή η διακυβέρνηση με την κρυπτοθήκη; Θα λειτουργήσει πιθανώς σαν μια καλά λιπαρή αυτόνομη οργάνωση. Ένα καλό παράδειγμα ενός cryptonetwork που εξυπηρετεί αυτό το ύφος της διακυβέρνησης είναι Decred. (Σημείωση: Δεδομένου ότι η Decred σκοπεύει να χρησιμοποιηθεί ως χρήμα, είμαι κάπως σκεπτικός αν αυτό το μοντέλο έχει νόημα γι 'αυτά, αλλά ανεξάρτητα από το αν είναι ένα γενικό μοντέλο που πιστεύω ότι μπορεί να είναι αποτελεσματικό για πιο επαναληπτική διακυβέρνηση). Η Decred χρησιμοποιεί ψηφοφορία επί της αλυσίδας για να επιτρέψει στους κατόχους DCR να συμμετάσχουν στη διαδικασία διακυβέρνησης με τοποθέτηση μαρκών για να αποκτήσουν εισιτήρια. Αυτό δίνει τη δυνατότητα στους ενδιαφερόμενους να ψηφίσουν για θέματα όπως ο τρόπος με τον οποίο δαπανώνται τα ταμειακά διαθέσιμα για να στηρίξουν την ανάπτυξη ή εάν οι αλλαγές συναίνεσης πρέπει να εφαρμοστούν μέσω μιας σκληρής διακλάδωσης. Ο θεματοφύλακας το συνοψίζει καλύτερα - "Το χαρακτηριστικό δολοφόνου του Decred είναι καλή διακυβέρνηση και με καλή διακυβέρνηση μπορείτε να έχετε οποιοδήποτε χαρακτηριστικό που θέλετε." Αυτή η σκέψη επιτρέπει την απαραίτητη καινοτομία που απαιτείται για να συμβαδίσει με τις ανάγκες των καταναλωτών και να αποφύγει μια αργή κάθοδο σε έλλειψη σημασίας.\n«Μετακινήστε γρήγορα και σπάστε τα πράγματα» πέτυχε να μετατρέψει το Facebook από ένα ανούσιο ξεκίνημα σε ένα μονόκερο, αλλά μόλις φτάσουν σε κλίμακα και είχαν δεδομένα για 2 δισεκατομμύρια ανθρώπους, αυτό το μάντρα δεν ήταν πλέον κατάλληλο. Με αυτό πολλοί άνθρωποι σε κίνδυνο, σπάζοντας πράγματα δεν είναι πλέον ο στόχος ή ακόμα και αποδεκτή για το θέμα αυτό. Μάλλον ο στόχος θα πρέπει να είναι η διατήρηση του συστήματος ασφαλή, και δυστυχώς Facebook απέτυχε σε αυτό εκθέτοντας τα δεδομένα των εκατομμυρίων.\nΑυτό μας φέρνει στην επόμενη μας προσέγγιση που έρχεται σε πλήρη αντίθεση με εκείνη της πρώιμης εκκίνησης.\nΗ προσέγγιση κράτους-κράτους\n"Πρέπει να επανεξετάσουμε τον σοσιαλισμό. Δεν μπορεί να είναι το είδος σοσιαλισμού που είδαμε στη Σοβιετική Ένωση, αλλά θα προκύψει καθώς αναπτύσσουμε νέα συστήματα που βασίζονται στη συνεργασία και όχι στον ανταγωνισμό ». - Ο Hugo Chavez στο Παγκόσμιο Κοινωνικό Φόρουμ 2005\nΤον Ιανουάριο του 2005, ο Χούγκο Τσάβες ξεκίνησε μια αποστολή να αναδιαμορφώσει τη Βενεζουέλα. Αυτός ο μήνας πέρασε τη μεταρρύθμιση της γης, επιτρέποντας στην κυβέρνηση να καταλάβει πάνω από 6 εκατομμύρια στρέμματα ιδιωτικής ιδιοκτησίας. Δύο χρόνια αργότερα η κυβέρνηση ανέλαβε το τελευταίο ιδιόκτητο πετρελαϊκό πεδίο, με τις τράπεζες που ακολούθησαν λίγο αργότερα. Τα δραστικά μέτρα που λήφθηκαν με κανένα τρόπο δεν σταματούν εκεί και συνεχίζονται μέχρι σήμερα.\nΑυτό το παράδειγμα δεν έχει σκοπό να κάνει μια πολιτική δήλωση, αλλά απλώς να καταδείξει τι μπορεί να συμβεί όταν μια κυβέρνηση επιχειρεί να κάνει γρήγορες αλλαγές που δεν είναι αποδεδειγμένες και σε μεγάλο βαθμό πειραματικές. Πρόκειται για μια πολύ απλουστευμένη απεικόνιση και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν, αλλά αυτό δεν πρέπει να αποσπά την προσοχή από την παρουσίαση των κινδύνων αυτού του είδους διακυβέρνησης. Τα αποτελέσματα αυτών των ενεργειών είναι ευρέως γνωστά και αποδεικνύονται από το παρακάτω γράφημα.\nΌταν υπάρχουν υψηλά ποσοστά συμμετοχής στη γραμμή προς τους υποκείμενους, η διοίκηση εταιρειών, πρωτοκόλλων κ.λπ., τότε ο τρόπος με τον οποίο λαμβάνονται αποφάσεις και αλλαγές πρέπει να βελτιστοποιηθεί για την ασφάλεια και την ασφάλεια των κυβερνηθέντων. Δεν είναι πλέον το κίνητρο να καινοτομούμε για να ξεπεράσουμε τους ανταγωνιστές μας, διότι η επιβίωση είναι ο μόνος τρόπος να κερδίσουμε.\nΕφαρμόζοντας αυτό στο crypto, τα πρωτόκολλα βασικού στρώματος όπως το Bitcoin δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να κινηθούν γρήγορα σε βάρος της ασφάλειας. Όταν αναφέρομαι στην ασφάλεια εδώ, μιλάω για τη διατήρηση της ευημερίας των κατόχων bitcoin. Αυτό σημαίνει όχι μόνο ότι το πρωτόκολλο δεν σπάει, αλλά υποστηρίζει την αντίσταση λογοκρισίας, τα χαρακτηριστικά που ελαχιστοποιούν την εμπιστοσύνη και τα διατηρούν ασφαλή. Μια 10x βελτίωση της ταχύτητας συναλλαγών ή των τελών δεν αξίζει να μειωθεί κατά 1% η ασφάλεια. Εάν εκμεταλλευτεί ένα κρίσιμο σφάλμα ή κατασχέσει χρήματα χρηστών, θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να ανακτήσει την εμπιστοσύνη των ανθρώπων όχι μόνο σε Bitcoin αλλά και σε ολόκληρη την ιστορία που λένε ότι περιβάλλουν ένα αποκεντρωμένο χρήμα. Αυτό οφείλεται στο ότι η τεχνολογία Bitcoin είναι επιρρεπής στο φαινόμενο Lindy, όπου το μελλοντικό προσδόκιμο ζωής είναι ανάλογο με την τρέχουσα ηλικία του. Επομένως, όσο περισσότερο επιβιώνει, τόσο περισσότερο προβλέπεται ότι θα επιβιώσει. Εάν αποτύχει, δεν ξεκινά μόνο από το σημείο που ξεκίνησε αλλά πίσω από τους ανταγωνιστές της (δηλαδή το fiat) είναι πλέον ακόμα περισσότερο Lindy.\nΕνώ μπορεί να είναι εύκολο να απογοητευτείτε από την αργή διαδικασία αναβάθμισης του Bitcoin, θα πρέπει να σημειωθεί ότι πρέπει να ληφθεί μεγάλη προσοχή στην αλλαγή των πρωτοκόλλων βασικού στρώματος όπου η σημαντική τιμή στηρίζεται στην κορυφή. Πολύτιμα δίκτυα, όπως το Bitcoin, πρέπει να κυβερνούνται όπως οι εθνικές κυβερνήσεις, όπου είναι πιο σημαντικό να απορρίπτονται οι άδικοι νόμοι και στη συνέχεια να περάσουν απλοί νόμοι. Όσο πιο ενεργή είναι η διακυβέρνηση, τόσο περισσότερο χρειάζεται να υπάρχει αλληλεπίδραση με την εμπιστοσύνη και ολόκληρος ο λόγος ύπαρξης ενός αποκεντρωμένου νομίσματος είναι να ελαχιστοποιηθεί η εμπιστοσύνη σε άλλους. Ο προγραμματιστής Bitcoin Matt Corallo δηλώνει:\nΑπό τις πολλές ιδιότητες του Bitcoin, την εμπιστοσύνη ή τη δυνατότητα να χρησιμοποιείτε το Bitcoin χωρίς να εμπιστεύεστε τίποτα, εκτός από το λογισμικό ανοιχτού κώδικα που τρέχετε, είναι, μέχρι στιγμής, βασιλιάς. Συγκεκριμένα, το ενδιαφέρον για το Bitcoin φαίνεται ότι προέρχεται σχεδόν αποκλειστικά από την επιθυμία να αποφευχθεί η εμπιστοσύνη σε κάποιο τρίτο μέρος ή σε συνδυασμό τρίτων μερών.\nΑυτό ισχύει για άλλα πρωτόκολλα βασικού στρώματος όπου αναμένεται να είναι πολύτιμα dapps χτισμένα στην κορυφή του. Με τον ίδιο τρόπο κάποιος θα ήταν διστακτικός να ενσωματώσει σε μια χώρα όπου οι νόμοι που διέπουν τις δραστηριότητές του είναι επιρρεπείς σε οποιαδήποτε αλλαγή, θα πρέπει να προσέξουμε να χτίζουμε dapps πάνω από ένα πρωτόκολλο που απαιτεί εμπιστοσύνη ότι οι κανόνες δεν θα αλλάξουν σε καταστρεπτικό τρόπο . Παρόλο που δεν πρόκειται για σύγκριση μήλων με μήλα, πιστεύω ότι είναι χρήσιμο να υπογραμμίσουμε το γεγονός ότι οι καταστάσεις υψηλού σταδίου, όπου υπάρχει μεγάλη αξία στη γραμμή, απαιτούν μια πιο οστεοποιημένη διάρθρωση διακυβέρνησης για τον μετριασμό του κινδύνου για τους κυβερνώντες.\nΣυχνά οι χρόνοι κρυπτογραφίας, μας αρέσει να πιστεύουμε ότι επανεφεύρουμε τον τροχό. Κατά συνέπεια, καταλήγουμε σε μοναδικά ευρετικά και ορολογία για να περιγράψουμε τα πράγματα. Ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό είναι αλήθεια, συχνά φορές απλώς αναπαράγουμε παλιές ιδέες ηλικίας για να ταιριάξουμε αυτό το νέο παράδειγμα. Πιστεύω ότι η διακυβέρνηση είναι ένας από αυτούς τους τομείς όπου μπορούμε να μάθουμε πολλά από το παρελθόν. Για χιλιάδες χρόνια οι άνθρωποι έχουν οργανωθεί σε διαφορετικές ομάδες για να συντονίσουν τους κοινούς στόχους με τη μορφή εθνικών κρατών, εταιρειών και άλλων κοινωνικών ομάδων. Με την πάροδο του χρόνου έχουμε βελτιώσει το βιοτικό επίπεδο ως αποτέλεσμα της οργάνωσής μας σε αυτές τις ομάδες και την εξέλιξη νέων τρόπων για να τις κυβερνήσουμε. Ωστόσο, η καινοτομία σε αυτό το μέτωπο ήταν αργή λόγω της δυσκολίας δοκιμής εναλλακτικών προσεγγίσεων (δικαιωματικά) λόγω των υψηλών πονταρισμάτων στη γραμμή.\nΑυτό είναι ένα μεγάλο μέρος του γιατί είμαι τόσο συναρπασμένος με cryptonetworks. Μας παρέχουν ένα sandbox για να δοκιμάσουμε νέους τρόπους να οργανώσουμε την ανθρώπινη συμπεριφορά αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο ενθαρρύνουμε τους συμμετέχοντες. Μελετώντας προσεκτικά τις αποτυχίες και τις επιτυχίες των διαφορετικών έργων κρυπτογράφησης, πιστεύω ότι μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για τη διακυβέρνηση και με ταχύτερο ρυθμό τότε ήταν πάντα δυνατό. Μια μεγάλη αναλογία είναι η σύγκρισή τους με τα πιάτα Petri, όπου μπορούμε να δοκιμάσουμε διαφορετικές ιδέες σε μικρότερες αλυσίδες και με βάση τα αποτελέσματα αρχίζουμε να εφαρμόζουμε τα κομμάτια σε πιο καθιερωμένες αλυσίδες.\nΑυτό δεν πρέπει να είναι μια ασπρόμαυρη προσέγγιση, αλλά περισσότερο ένα φάσμα που βασίζεται στο ποσό της αξίας στο δίκτυο και την ελαχιστοποίηση εμπιστοσύνης που απαιτείται. Στο ένα άκρο έχετε το Bitcoin που χρειάζεται να επαναλάβει αργά, διατηρώντας την ασφάλεια με κάθε κόστος και στο άλλο έχετε πειραματικά πιάτα Petri που μπορούν να δοκιμάσουν την αποτελεσματικότητα των νέων μοντέλων και κοιτάξουμε να τα ενσωματώσουμε σταδιακά κάτω από την τεχνολογική στοίβα καθώς αυτά γίνονται ισχυρότερα μέσω του Lindy Effect.\nΕν κατακλείδι, πιστεύω ότι αντί να κάνουμε γενικούς "νόμους" σχετικά με την κρυπτοκυβέρνηση, όπως ο νόμος του Szabo, πρέπει να ακολουθήσουμε μια πιο λεπτή προσέγγιση. Ελπίζω εδώ να αρχίσω να χωρίζω τη διακυβέρνηση του κρίσιμου στρώματος βάσης αποστολής από πρωτόκολλα από περισσότερα κρυπτογραφικά έργα που αφορούν ειδικά την εφαρμογή. Ανυπομονώ να επεκτείνω τις σκέψεις μου για το θέμα, προκειμένου να περιγράψω περαιτέρω τους τρόπους με τους οποίους θα πρέπει να κυβερνώνται τα cryptonetworks.\nΜεγάλο μέρος της σκέψης μου επηρεάστηκε από προηγούμενη εργασία που περιλαμβάνει:\nΤο μανιφέστο διακυβέρνησης κρυπτογράφησης\nΔιακυβέρνηση μπλοκαρίσματος 101\nΚοινοπολιτειακές κοινότητες και η εκκρεμούσα διακυβέρνηση τους\nBlockchain Governance: Προγραμματισμός του μέλλοντός μας\nΣχετικά με τη διακυβέρνηση: Συντονισμός, επίπεδα και δομική ακεραιότητα\nCryptonetworks and Cities: Αναλογίες\nΆλλα έργα που είχαν συνδεθεί προηγουμένως στο άρθρο\nbash single quote vs double εισαγωγικάGhetts εναντίον P-Money - ποιος νομίζετε ότι κερδίζει;ιδιοκτησία μέσων έναντι πληρωμένων μέσωνεστία αερίου έναντι επαγωγήςprevicox εναντίον rimadylψηφιακό hd έναντι υπεριώδουςηλεκτρική δοξυλαμίνη έναντι βενδρυλίουκατανομή gaussian έναντι κανονικής\nShapeShift.io VS Faast: Ποιος έρχεται στην κορυφή;Μύθος εναντίον περισσότερων γεγονότων: Πολιτική μηδενικής ανοχής DHSεξαρτήσεις έναντι devDependencies- - - - - Συλλογή σκουπιδιών έναντι αυτόματης μέτρησης αναφορών - - - - -Ο Μπίλι Τζόελ και η οικογένειά του εναντίον των ΝαζίWacoinda εναντίον Marvel;Φυσικά vs Τεχνητά Χρήματα και γιατί ο Bitcoin είναι το σπουδαιότερο πράγμα που πρέπει να συμβεί για την εναλλακτική ενέργεια.Multi vs Cross Platform στην ηλικία του Flutter


Πρωτοβουλία Αστυνομικών – Σελίδα 8\nστις 2 Ιουλίου 2018 2 Ιουλίου 2018\nΟμιλία του Δημήτρη Μπανιά στη Γ.Σ της Ε.ΑΣ.Υ.Α\nΚυρίες και κύριοι συνάδελφοι καλησπέρα σας, Για όσους δεν με ξέρετε ονομάζομαι Μπανιάς Δημήτριος και είμαι μέλος του Δ.Σ. της Ένωσής μας. Δε ζήτησα να πάρω το λόγο σήμερα για καταθέσω άλλη μία καινούρια πρόταση. Ούτως ή άλλως αυτό γίνεται…\nΑθήνα, 22 Ιουνίου 2018 Αριθ. Πρωτ.: 300/4/19 Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η Μετά το θόρυβο και τη σύγχυση που προκλήθηκε μεταξύ των συναδέλφων από αναρτήσεις σε συγκεκριμένο σάιτ για τις επικείμενες ρυθμίσεις αναφορικά με τη…\nΌταν δεν μπορείς να κρυφτείς…\nΤο βίντεο είναι από το διεθνές ειδησεογραφικό AP και έχει κάνει το γύρο του κόσμου. Ελληνική σημαία και ναζιστικός χαιρετισμός δεν μπορούν να συνυπάρξουν…Κι όμως στα χρόνια της κρίσης στην Ελλάδα το είδαμε κι αυτό. Εκείνοι που χαιρετούν ναζιστικά με…\nΗ Ελλάδα θα κυβερνιέται με τα γκλομπς;\nΑπαράδεκτες συνθήκες που βάζουν τις ζωές όλων σε κίνδυνο!


Γιατί μερικά τραγούδια «κολλάνε» στο μυαλό μας;\nFriday, 4 November 2016 12:15\nΣε όλους σχεδόν τους ανθρώπους όλο και κάποιο τραγούδι θα τους «κολλήσει» στο μυαλό και θα το σιγοτραγουδούν φωναχτά ή από μέσα τους κάθε λίγο και λιγάκι. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό και ποια τραγούδια είναι πιθανότερο να «τρυπώσουν» στο κεφάλι μας; Τώρα, για πρώτη φορά, μια μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα έρχεται να δώσει απαντήσεις.\nΣτη συνέχεια, οι επιστήμονες ανέλυσαν και συνέκριναν -με την βοήθεια υπολογιστών- τα μελωδικά χαρακτηριστικών αυτών των πιο κοινών τραγουδιών. Διαπιστώθηκε ότι μας «κολλάνε» μουσικά κομμάτια που είναι συνήθως πιο γρήγορα σε ρυθμό και έχουν μια μελωδία εύκολη για να τη θυμάται κανείς. Ταυτόχρονα όμως έχουν κάποια χαρακτηριστικά, όπως επαναλήψεις, μουσικά άλματα ή ενδιάμεσα κενά, που τα κάνουν να ξεχωρίζουν από το μέσο τραγούδι.


Τον ρώτησε «που άφησες τα παιδιά μας» και σκότωσε τον Στρατηγό Παπαστεργίου! – Ντοκουμέντο: Η επίσημη έκθεση της τραγωδίας | Πασατέμπος\nΤον ρώτησε «που άφησες τα παιδιά μας» και σκότωσε τον Στρατηγό Παπαστεργίου! – Ντοκουμέντο: Η επίσημη έκθεση της τραγωδίας\nΣτους καταλόγους των νεκρών της Μάχης της Κρήτης υπάρχει πρώτο – πρώτο το όνομα ενός υποστρατήγου, του Γιώργου Παπαστεργίου, ο οποίος σκοτώθηκε στις 29 Απριλίου 1941. Η απορία είναι πως σκοτώθηκε σε μια μάχη που άρχισε μέρες αργότερα;\nΗ δολοφονία του Παπαστεργίου, αλλά και του χωροφύλακα εκτελεστή, του Γ. Κ από το «Μ» των Χανίων κρύβει την τραγωδία μερικών χιλιάδων παλληκαριών της Κρήτης που αφέθηκαν στην ηπειρωτική Ελλάδα χωρίς να έχουν δυνατότητα να υπερασπιστούν το νησί τους. Είναι οι μαχητές της 5ης Μεραρχίας Κρητών.\nΤην αποτελούσαν τα:\nΟ αντιστράτηγος Γιώργος Παπαστεργίου\n14ο Σύνταγμα Πεζικού Χανίων\n44ο Σύνταγμα Πεζικού Ρεθύμνου\n43ο Σύνταγμα Πεζικού Ηρακλείου\nV Σύνταγμα ορεινού πυροβολικού με έδρα τη Σούδα.\nΜε την έκρηξη του πολέμου η αρχική σκέψη ήταν να παραμείνει η δύναμη στο νησί ως εφεδρική, αλλά υπήρξαν διαμαρτυρίες από μέρους των Κρητικών, αλλά και φόβοι της κυβέρνησης που θα υπήρχε στα μετόπισθεν μια τόσο σημαντική δύναμη… αντιφρονούντων. Ο αρχιστράτηγος Παπάγος έδωσε τη λύση και διέταξε την Μεραρχία να προωθηθεί στην Αλβανία.\nΗ Ληξιαρχική πράξη θανάτου του στρατηγού\nΑπό τις 18 Νοεμβρίου 1940 έως τις 13 Δεκεμβρίου που πέρασε τα ελληνοαλβανικά σύνορα είχαν προωθηθεί:\nΜε πορείες σε βουνά και χαμηλές θερμοκρασίες, συνθήκες που δεν είχαν συνηθίσει οι μαθημένοι με ζεστά κλίματα Κρητικοί έφθασαν στις 27 Ιανουαρίου 1941 στα υψώματα της Τρεμπεσίνας. Εκεί έδωσαν ηρωικές μάχες, πολλές φορές σώμα με σώμα με τους Ιταλούς. Μέχρι τις 25 Απριλίου 1941 που διατάχτηκε ο αφοπλισμός τους μετά τη συνθηκολόγηση των επίορκων Στρατηγών η Μερχία είχε χάσει το 1/3 της δύναμης της. Είχε:\n*434 με μολύνσεις\nΒλέπουμε ότι το τίμημα ήταν βαρύ. Τα κρυοπαγήματα θέρισαν τους μαχητές, ενώ το 1/3 της δύναμης έπαψε να είναι αξιόμαχο.\nΔιοικητής της Μεραρχίας στο μεγαλύτερο διάστημα ήταν ο υποστράτηγος Γιώργος Παπαστεργίου από το Φανάρι Καρδίτσας. Στις 15 Απριλίου απαλλάχτηκε των καθηκόντων του λόγω νευρικού κλονισμού. Τον διαδέχτηκε ο Διονύσιος Παπαδόγκωνας που ανέλαβε την δύσκολη αποστολή να την οδηγήσει στην κυρίως Ελλάδα. Οι μαχητές μετά την Συνθηκολόγηση ένα πράγμα είχαν στο μυαλό τους: Να επιστρέψουν στην Κρήτη! Ήταν το μόνο ελεύθερο μέρος και το βασικότερο έπρεπε να υπερασπιστούν τους δικούς τους ανθρώπους. Άρχισαν οι διαρροές. Πολλοί έκρυψαν τα όπλα που έπρεπε να παραδώσουν στους Γερμανούς. Τα υπολείμματα της Μεραρχίας έφθασαν στην Τρίπολη όπου αναζητούσαν τρόπους να επιστρέψουν στην πατρίδα τους.\nΟι Γερμανοί από την πλευρά τους δεν σεβάστηκαν τις συνθήκες. Προσπάθησαν να συλλάβουν όσους περισσότερους μπορούσαν για να μην επιστρέψουν στην ιδιαίτερη πατρίδα τους.\nΕνώ όμως οι περισσότεροι μαχητές βρίσκονταν στην ηπειρωτική Ελλάδα ο Παπαστεργίου κατάφερε να πάει στην Κρήτη. Με κουρελιασμένη τη στολή του έφθασε στον Κίσσαμο. Εκεί τον αναγνώρισε ο Επίσκοπος της επαρχίας, ο Ευδόκιμος, που δέχτηκε να τον συνοδεύσει σε μια βόλτα. Μαζί ήταν κι ένας διάκονος. Η ιδέα δεν ήταν καλή. Κόσμος έκανε κύκλο γύρω του. Συγγενείς των πολεμιστών, τον ρωτούσαν γιατί άφησε τα παιδιά τους κι επέστρεψε μόνος στην Κρήτη. Ακούγονταν κατάρες. Ξαφνικά ένας έφεδρος χωροφύλακας που είχε δύο αδέλφια στην Μεραρχία τον πυροβόλησε στο κεφάλι με το υπηρεσιακό «μάλιχερ». Η δύναμη της χωροφυλακής δεν κατάφερε να τον συλλάβει εκείνη την στιγμή αφού το πλήθος κάλυπτε τον δράστη.\nΛίγες μέρες αργότερα εκτελέστηκε και ο χωροφύλακας από άγνωστους ολοκληρώνοντας τον κύκλο του αίματος…\nΈχει ενδιαφέρον η έκθεση της Χωροφυλακής για τις συνθήκες θανάτου.\nΜάχη της Κρήτης, η άλλη πλευρά και οι άγνωστες φωτογραφίες\nΟι Έλληνες που έβριζαν τους Κρητικούς\nThis entry was posted on 17/05/2020 by Sporos in Κρήτη and tagged Αλέξανδροος Παπάγος, Αλβανία, Γιώργος Παπαστεργίου, Διονύσης Παπαδόγκωνασ, Ευδόοκιμος επίσκοπος, Μάχη της Κρήτης, Μεραρχία Κρητών, Τρίπολη, Τρεμπεσίνα, Φανάρι Καρδίτσας.


Χρονογράφημα: Μαουτχάουζεν | Foninews.gr\nBy on\t 1 Οκτωβρίου 2018 ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ\nΤελεσίδικη η απόφαση του επιθεωρητή. Του σκουριασμένου κρίκου της μίζερης Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Εκεί θα πας κι αν δε σου αρέσει φύγε. Δε θα μου κηρύξεις τώρα ανταρτοπόλεμο σε ποιο χωριό θα σε στείλω!»\nΗ Ελλάδα τότε στην επαρχία θύμιζε Βενεζουέλα. Οι χαβαλέδες του ελληνικού κοινοβουλίου την είχαν ξεχάσει και το μόνο που τους έκαιγε ήταν οι εκλογές βίας και νοθείας κάθε τετραετίας.\nΜπήκα σε φορτηγό κλούβα από την πόλη να πάω στο χωριό κι έκανα δώδεκα ώρες. Είχαμε τέσσερις βλάβες, κοιμόμαστε στα καφενεία ώσπου να ‘ρθει το ανταλλακτικό, η διαδρομή γεμάτη από εικόνες της κόλασης. Τους βοσκούς τους νομίζαμε για ληστές και τους κυνηγούς για ενόπλους κάποιας συμμορίας.\nΣχολείο ερείπιο, πόρτες και παράθυρα σάπια, το κρύο να μπαίνει από τις χαραμάδες και να γίνεται μαχαίρι. Με τάιζε η γειτόνισσα με ξερό άρτο, μπανιαριζόμουν σπανίως, αφόδευα στο λόγγο σε τούρκικη τουαλέτα με τα κουνούπια γύρω μου σύννεφο. Γλίτωσα σε εκείνο το κολαστήριο χάρη σ’ έναν αριστερό που μόλις είχε αποφυλακιστεί και στο βιβλίο που μου έδωσε το «Μαουτχάουζεν» του Ιάκωβου Καμπανέλλη. Το διάβαζα και το ξαναδιάβαζα τα βράδια και σταματούσα το πρωί. Η φρίκη που έζησε ο συγγραφέας στο στρατόπεδο συγκέντρωσης του Μαουτχάουζεν, η Μέδουσα που αντίκρισε όταν τον κατέβασαν οι φρουροί του στον πάτο του πηγαδιού, η συντροφιά του με πεθαμένους και τόσα άλλα που δεν τον λύγισαν αλλά τον έκαναν να ζήσει, μ’ έκαναν και μένα να του μοιάσω και να ζήσω, να γλιτώσω από το κώνειο που μου προσέφερε η Μέγαιρα πατρίς μου να πιω.\nΌταν το έκλεινα δεν ξεχνούσα να επιστρέφω στην αρχή και να διαβάζω δυο αποσπάσματα που είχε αντιγράψει και γράψει ιδιόχειρα ένας αναγνώστης, του συγγραφέα το ένα, του Πρίμο Λέβι το άλλο και που έλεγαν: «… την τελευταία βδομάδα του Απρίλη είδαμε σωρούς χαρτιά να καίγονται κοντά στη μεριά που ήταν τα εργαστήρια. Καίγανε τα αρχεία. Εξαφανίζανε τους καταλόγους των ντουφεκισμένων, των σκοτωμένων με το γκάζι, των πνιγμένων στο Γαλάζιο Δούναβη, των φαγωμένων από σκυλιά, των ξεπνοϊσμένων από βασανιστήρια…»\n«… ο φασισμός ήταν ακόμη παρών, αλλά κρυμμένος μέσα στο κουκούλι του. Προετοίμαζε την αλλαγή του για να εμφανιστεί ξανά με καινούριο πρόσωπο, μη αναγνωρίσιμο, πιο αξιοσέβαστο, προσαρμοσμένο στις καινούριες συνθήκες ενός κόσμου ο οποίος έβγαινε από την καταστροφή που ο ίδιος ο φασισμός είχε προκαλέσει…»


Ακόμα σηκωμένη η...τρίχα μας! - Εδώ Θεσσαλονίκη\nΑκόμα σηκωμένη η...τρίχα μας!\nHome » Unlabelled » Ακόμα σηκωμένη η...τρίχα μας!\nΘα τα γράψω όλα!Απο όλους!Δέ θα αφήσω τίποτα!Επιτέλους το έπος της περούτζια είναι πλέον η αρχή της ιστορίας και όχι το μόνο που θα θυμόμαστε απο την ευρωπαική πορεία της μεγαλύτερης ομάδας της Μακεδονίας και όλου του κόσμου για τη καρδιά μας!Απίστευτα συναισθήματα,αν και έχω την εντύπωση πως ακόμα δεν έχουμε αντιληφθεί τι πραγματικά εχουμε καταφέρει,λαός,ομάδα,διοίκηση και προπονητικό team,όλοι μαζί!Γιατί αυτά μάγκες,μ ό ν ο όλοι μαζι μπορούμε να τα καταφέρουμε!Να μιλάει ΟΛΟΚΛΗΡΗ η Ευρώπη για εμάς!Να αφήνεις εκτός τη κάτοχο του τροπαίου,τη πρωταθλήτρια Νορβηγίας και να ξεφτυλίζεις ποδοσφαιρικά μία απο τις μεγαλύτερες ομάδες της Γερμανίας,τι να λέμε...τρέλα,παράνοια...ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΑΡΕΙΑΝΑΡΑ ΣΤΑ ΟΥΡΑΝΙΑ!Και μη ξεχνιόμαστε...υπάρχει και συνέχεια!Έχουμε να διδάξουμε οπαδική παιδεία και τρέλα στους κοκκινομαγουλάκηδες του μεγάλου νησιού!Στη μεγαλη ομάδα του Μάντσεστερ(οι έχων συμπάθεια στη man.united να με συγχωρέσουν!!!)με τα πολλά εκκατομύρια,κάτι που είχαν όλες οι ομάδες που αντιμετωπίσαμε και προσκύνησαν!Δέ παίζουν μπάλα κύριοι ούτε τα ευρώ,ούτε τα ονόματα!Όλα μέσα στο χορτάρι φαίνονται(άσχετα που στην Ελλαδίτσα δε μας αφήνουν να το ευχαριστηθούμε)Γιαυτό και βασιλιάς των αθλημάτων ειναι το ποδόσφαιρο!Πάμε για τη συνέχεια κι όπου φτάσουμε,ποτέ δε ξέρεις....αρης είμαστε!\nΕυχαριστώ και τον Θεό!\nΣτους 32 του EuropaLeague πέρασε ο ΑΡΗΣ, επικρατώντας της Ρόζενμποργκ με 2-0 στο Κλεάνθης Βικελίδης, για την 6η και τελευταία αγωνιστική των ομίλων του EuropaLeague.\nΤο Κλεάνθης Βικελίδης πήρε «φωτιά» από νωρίς από τους χιλιάδες οπαδούς του ΑΡΗ που αψήφησαν το τσουχτερό κρύο και βρέθηκαν στο γήπεδο, προκειμένου να στηρίξουν την ομάδα της καρδιάς τους, ώστε να πάρει την πρόκριση για την επόμενη φάση των 32 του EuropaLeague.\nΜε την είσοδο των δύο ομάδων στον αγωνιστικό χώρο δημιουργήθηκε ένα μοναδικό θέαμα από τους φίλους της ομάδας, με κορεό στη Θύρα 3 και τόνους από χαρτάκια που πετάχτηκαν από όλες τις Θύρες του γηπέδου. Το θέαμα ήταν ασύλληπτο, αποδεικνύοντας ότι ο ΑΡΗΣ δε θα αγωνίζεται ποτέ χωρίς τον κόσμο του, ακόμη και στις πιο δύσκολες καιρικές συνθήκες.\nΑγωνιστικά, στο πρώτο μέρος του αγώνα, ο ΑΡΗΣ είχε την πρωτοβουλία των κινήσεων και απειλούσε συνεχώς την εστία της Ρόζενμποργκ. Ήταν καλύτερος από τη φιλοξενούμενη ομάδα και έμενε μόνο το γκολ για επισφραγίσει αυτήν την εμφάνιση και να πάρει την πρόκριση.\nΣτο 4ο λεπτό ο Χένρικσεν έκανε ένα δυνατό σουτ, το οποίο όμως μπλόκαρε χωρίς καμία δυσκολία ο Μιχάλης Σηφάκης. Λίγα λεπτά αργότερα, στο 8ο λεπτό, ο ΑΡΗΣ βγήκε στην αντεπίθεση, με τον Χαβίτο από δεξιά, όμως, η πάσα του δε βρήκε το σωστό αποδέκτη, με αποτέλεσμα η επίθεση αυτή να πάει χαμένη. Στην αμέσως επόμενη φάση, ο Κόκε δέχθηκε συρτά την μπάλα μέσα στην περιοχή των Νορβηγών, η οποία όμως ήταν αδύναμη και ο πορτιέρο των φιλοξενούμενων μπλόκαρε.\nΜεγάλη ευκαιρία ήρθε για το σύνολο του Έκτορ Κούπερ στο 12’, όταν ο Τόχα έκανε το σουτ στο ύψος της μεγάλης περιοχής, αλλά ο τερματοφύλακας της Ρόζενμποργκ απέκρουσε. Ο Χαβίτο, εν συνεχεία, έφτασε κοντά στο να παραβιάσει την εστία του Όρλουντ με το πολύ ωραίο σουτ του, το οποίο πέρασε λίγο πάνω από το οριζόντιο δοκάρι.\nΟ Όρλουντ και πάλι έσωσε την εστία της ομάδας του στο 22ο λεπτό του αγώνα, μετά από εκτέλεση φάουλ του Μίσελ, το οποίο κέρδισε 8 μέτρα έξω από την περιοχή ο Κόκε. Ο Ντένιελ Τσέζαρεκ ανετράπη μέσα στην περιοχή των Νορβηγών, υπήρχε επαφή, όμως, ο διαιτητής δεν καταλόγισε πέναλτι υπέρ του ΑΡΗ.\nΕντυπωσιακή απόκρουση από τον Σηφάκη στο 40’ μετά από σουτ της Ρόζενμποργκ, η οποία κέρδισε το κόρνερ, αλλά δεν απείλησε την εστία του ΑΡΗ.\nΓΚΟΛ! Το πλήρωμα του χρόνου για τον ΑΡΗ ήρθε όταν στο 44ο λεπτό ο Κόκε έκανε το σουτ, η μπάλα κόντραρε σε πόδι αμυντικού παίρνοντας ύψος, ο τερματοφύλακας των Νορβηγών δεν απέκρουσε σταθερά, καθώς η μπάλα βρήκε στο οριζόντιο δοκάρι του και ο Ντάνιελ Τσέζαρεκ με κεφαλιά έστειλε την μπάλα στα δίχτυα της εστίας του Όρλουντ.\nΟ ΑΡΗΣ πήρε αυτό δικαιούνταν στο πρώτο ημίχρονο, βάσει της εμφάνισης και των ευκαιριών του. Το Κλεάνθης Βικελίδης «απογειώθηκε» και ο ΑΡΗΣ πήγε στα αποδυτήρια μετά από ένα περίπου λεπτό, με το γκολ να έχει δώσει σαφές προβάδισμα στο θεό του πολέμου για την πρόκριση στην επόμενη φάση του θεσμού του EuropaLeague.\nΣτην επανάληψη της αναμέτρησης και στο 49’ ο Τόχα υπέπεσε σε ένα λάθος που παραλίγο να κοστίσει στην άμυνα του ΑΡΗ. Ο Σκέλμπερντ έκλεψε την μπάλα ελίχθηκε στην περιοχή, έβγαλε την μπαλιά στον Πρίτσα, ο οποίος όμως αιφνιδιάστηκε και έτσι η ευκαιρία αυτή χάθηκε για τη νορβηγική ομάδα.\nΟ διαιτητής της αναμέτρησης έκλεισε για δεύτερη φορά τα μάτια στο 55’ σε καθαρό πέναλτι πάνω στο Σέρχιο Κόκε, που βγήκε μόνος του απέναντι από τον τερματοφύλακα, όντας σε προφανή θέση για γκολ και ανετράπη από τον Ντεμίντοφ που τον ακολουθούσε.\nΣτο 74’ ο Ντορσίν έκανε το σουτ, όμως, εντυπωσιακά ο Σηφάκης απέκρουσε και έδιωξε σε κόρνερ. Ο Κάρλος Ρουίζ, που πέρασε ως αλλαγή στη θέση του Τσέζαρεκ, εκτέλεσε απευθείας φάουλ που κέρδισε ο ίδιος στο 85’, αλλά η μπάλα πέρασε ελάχιστα άουτ δίπλα από το δεξί κάθετο δοκάρι των Νορβηγών.\nΟδεύοντας προς τα τελευταία λεπτά του αγώνα, ο ΑΡΗΣ έχανε σταδιακά τις δυνάμεις του, αυτό το γεγονός ωστόσο δε στάθηκε ικανό να τον κάμψει ψυχολογικά. Ο Χαβίτο στο 89ο λεπτό βγήκε στην αντεπίθεση και ο Φατί έκανε το σουτ, που πέρασε άουτ.\nΓΚΟΛ! Ο ίδιος όμως παίκτης ήταν που σφράγισε τη νίκη του ΑΡΗ, όταν στο 92’ πέρασε μέσα στην περιοχή της Ρόζενμποργκ και έστειλε την μπάλα στα δίχτυα των φιλοξενούμενων, γράφοντας με αυτόν τον τρόπο με χρυσά γράμματα την Ιστορία του ΑΡΗ.\nΜε δύο γκολ ο ΑΡΗΣ πήρε τη νίκη κόντρα στη Ρόζενμποργκ και παράλληλα το εισιτήριο για τους «32» του EuropaLeague, τη στιγμή που η Ατλέτικο Μαδρίτης με την Μπάγερ Λεβερκούζεν ήταν ισόπαλες στη λήξη της δικής τους αναμέτρησης.\nΟ ΑΡΗΣ απέκλεισε την Ατλέτικο Μαδρίτης με καθαρή νίκη απέναντι στη βαθμολογικά αδιάφορη Ρόζενμποργκ και βρίσκεται πλέον στην επόμενη φάση του EuropaLeague.\nΠΗΓΗ:Κείμενο: Μαρία-Ελένη Κουλούρη,www.arisfm.gr\nO Mπερντές με το καυστικό του χιούμορ συμμετέχει στο πανηγυρικό κλίμα για την πρόκριση του Αρη και τον παρομοιάζει με σκύλο που δαγκώνει, αλλά και θα δαγκώσει στους 32 του Europa League!\nΝα, λοιπόν, που ο Άρης προκρίθηκε, από τον όμιλο του Τσάμπιονς Λιγκ αν και στο Γιουρόπα Λιγκ. Δύσκολο να το πιστέψεις, χρειάζεται χρόνο, λες και μπαίνει κάποιο νέο μέλος στην οικογένειά σου και γι' αυτό απαιτείται χρόνος προσαρμογής. Σαν κάτι να γεννήθηκε απόψε...\nΈτσι ακριβώς είναι, οι φίλοι του Άρη μέχρι πρότινος πάσχιζαν για να θυμηθούν μία μεγαλειώδη βραδιά, μία εμφάνιση που θα τους αντιπροσώπευε, μια πρόκριση που μπορεί να χαρακτηριστεί επική. Μέχρι τώρα, γιατί από εδώ και πέρα, κανείς δεν θα τολμήσει να κάνει μικρό ξανά τον Άρη, καθώς θα είναι υπόλογος στην ιστορία του. Αυτό είναι το κατόρθωμα.\nΟ Έκτορ Ραούλ Κούπερ και οι παίκτες του έκαναν το μεγάλο κόλπο. Κρατώντας τη μαγκιά για τον εαυτό τους, έβγαλαν ποδοσφαιρικό εγωισμό και έδεσαν σε απόλυτο σχεδόν βαθμό με τους τρελούς οπαδούς τους. Αυτή είναι μια περίπτωση στην οποία οι παίκτες γίνονται μεγάλοι επειδή μεγάλη είναι η αγάπη για την ομάδα. Κι επειδή έχουν να προσβλέπουν μόλις σηκώσουν το βλέμμα σε ένα προπονητή, ο οποίος έχει βαδίσει σε αυτά τα μονοπάτια, τα λιγότερο περπατημένα. Σπάνιος συνδυασμός.\nΗ πρόκριση επισφραγίστηκε στο «Κλεάνθης Βικελίδης», όμως, εξασφαλίστηκε στο «Βιθέντε Καλντερόν». Αυτή η αλληλουχία συγκινήσεων σηματοδοτεί το αύριο όλης της ομάδας. Ο Άρης ψήλωσε λίγο περισσότερο με τη συμμετοχή στους 32, κυρίως όμως, επειδή είναι αυτός που πέταξε έξω την Ατλέτικο Μαδρίτης, την κάτοχο του τροπαίου. Η λέξη «Άρης» συζητείται πλέον στην Ευρώπη και πίσω απ' αυτή, έρχεται ένας ολόκληρος λαός που μέχρι τώρα αγωνιούσε για κάτι μεγάλο, όμως ήταν αναγκασμένος να περιμένει πάρα πολύ μέχρι να το ζήσει. Ως εδώ...\nΚι εδώ, εντοπίζεται το κομβικό σημείο. Ο Άρης βγήκε από την ανωνυμία στην ευρωπαϊκή ποδοσφαιρική πιάτσα κι απέκτησε το δικαίωμα να συγκαταλέγεται μεταξύ των μεγάλων, όμως, τα δύσκολα τώρα ξεκινούν. Η διατήρηση σε αυτό το επίπεδο επιβάλλει διαρκή προσπάθεια και συνεχή εγρήγορση, η οποία συνεπάγεται μεταγραφική ενίσχυση και ανανέωση της συνεργασίας με τον Έκτορ Ραούλ Κούπερ. Και οι δύο παράμετροι θα ικανοποιηθούν, καθώς οι ιστορίες – ως γνωστόν - γράφονται από παρέες. Κι αυτή η παρέα έχει συγκεκριμένους πρωταγωνιστές εντός της ομάδας. Και αμέτρητους στις κερκίδες. Αυτή η μαγιά δεν γίνεται να αλλάξει, άρα, τα πάρτι θα έχουν συνέχεια στο «Κλεάνθης Βικελίδης», ή όπου αλλού βγάλει η κληρωτίδα στη Νιόν.\nΝαι, ο Άρης βρίσκεται στους 32 κι αρκεί να θυμηθούμε τι σκέφτηκε πολύς κόσμος όταν τον έφερε καλοκαιριάτικα αντιμέτωπο με Ατλέτικο, Λεβερκούζεν και Ρόζενμποργκ. Χαμένο από χέρι τον είπαν. Χαμένο θα τον πουν και τώρα, με το άκουσμα της ομάδας που θα έρθει από το γκρουπ των ισχυρών. Μήπως λαθέψουν πάλι;\nΑρχηγέ του ΑΡΗ,Σέρχιο Κόκε,ιδού η επιθυμία σου,έγινε πράξη!Μάντσεστερ Σίτι ζήτησες και ήρθε!Ήρθε λοιπόν η ώρα και για τη δική μας επιθυμία!!!Κάνε αυτό που ξέρεις καλά,είμαστε σίγουροι οτι το ξέρεις ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ!!!κούνα το διχτάκι αγόρι μου όσο πιο πολύ μπορεις,κουνησέ το να το χάσουμε εντελώς το μυαλό μας(...όσο έχει μείνει...)άντε να χαζέψουμε όλο το κόσμο κι εμείς θα είμαστε εκεί,δίπλα σας,όπως πάντα και θ'ακουγόμαστε πιο δυνατά απο οτιδήποτε...γιατι ΑΡΗ ΜΟΥ δε γίνεται αλλιώς...


Εργατική Αλληλεγγύη - ORIGINAL κατά Χ.Α.\nΕπίθεση από μέλη της Χρυσής Αυγής με επικεφαλής τον βουλευτή τους Μπούκουρα, δέχτηκαν μέλη του συνδέσμου οπαδών της ΑΕΚ «Original 21 Κορίνθου», την ώρα που συγκέντρωναν τρόφιμα και ρούχα για οικογένειες Ελλήνων και μεταναστών καθώς και για κρατούμενος που τα έχουν ανάγκη.\n«Την Πέμπτη το μεσημέρι, την ώρα που πέντε άτομα απέθεταν τα τρόφιμα που προηγουμένως είχαν αγοράσει, πέντε φασιστοειδή αποβιβάστηκαν από δύο αυτοκίνητα και κρατώντας πτυσσόμενα γκλoπς τους επιτέθηκαν. Το τι επακολούθησε, τροφή για σκέψη. Μάλλον κάποιοι πρέπει να ξεκινήσουν μαθήματα αριθμητικής. Ούτε ένα βήμα πίσω», αναφέρει στην ανακοίνωσή της η Original 21 Κορίνθου.\nΑνακοίνωση συμπαράστασης και καταδίκης του επεισοδίου εξέδωσαν κι άλλοι σύνδεσμοι της Original. «Καταδικάζουμε με τον πιο κατηγορηματικό τρόπο την επίθεση από φασιστοειδή σιχάματα, που δέχθηκαν αδέρφια μας ΑΕΚτσηδες απ’ την Κόρινθο την ώρα που έδειχναν έμπρακτα την αλληλεγγύη τους προς άπορους συνανθρώπους μας στην περιοχή τους. Σαν clubs της Original21, πιστά στη διακήρυξη της μαμάς Original, ενεργοποιούμε τη “συμμετοχή” σε ευρύτερη κοινωνική κλίμακα. Η κουλτούρα μας φαίνεται ότι ενοχλεί κάποιους που είτε προσπαθούν να δημιουργήσουν λανθασμένες εντυπώσεις για το ποιοι είμαστε, βλέπε ΟΑΚΑ, είτε επιτίθενται άνανδρα σε δράσεις μας, βλέπε Κόρινθος. Η επίθεση εναντίων ΑΕΚτσήδων μόνο ατιμώρητη δεν θα μείνει και θα μας βρει απέναντι τους μαζικά».


ΟΡΓΙΣΜΕΝΟΙ orgismenoi.blogspot.com: Έβγαλαν την Κρήτη από τον χάρτη της Ελλάδας!\nΈβγαλαν την Κρήτη από τον χάρτη της Ελλάδας!\nΑνεξάρτητη και διαφορετική χώρα από την Ελλάδα παρουσίασαν την Κρήτη σε φυλλάδιο συναυλίας που διοργανώθηκε στο Ναύπλιο, την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί σάλος στην πόλη.\nΜε σειρά επιτολών το θέμα επιχειρείται να υποβαθμιστεί.\nΑγαπητέ κύριε Τζιώρα,\nΤελειώνοντας, θα ήθελα να σας ευχαριστήσω για την συνεργασία που έχουμε και που έχει ως αποτέλεσμα η πόλη του Ναυπλίου να απολαμβάνει χορωδιακό τραγούδι υψηλής ποιότητας φιλοξενώντας χορωδίες υψηλού επιπέδου. Παράλληλα θα ήθελα να σας παρακαλέσω, προς αποφυγή ανάλογων δυσάρεστων καταστάσεων, οτιδήποτε πρόκειται να συνοδεύει την οποιαδήποτε εμφάνιση χορωδίας που θα συνεργαστεί μαζί μας στο μέλλον (έντυπα κλπ.) θα πρέπει απαραίτητα να μας τίθεται υπ όψιν εγκαίρως και εφόσον λαμβάνει την αποδοχή μας, να κοινοποιείται.\nΑγαπητέ κύριε Λούμο\nΤις θερμότερες ευχές μας για το 2012.\nΔράττομαι της ευκαιρίας να σας ευχαριστήσω θερμά για την φιλοξενία της πόλης σας στην χορωδία Eau Claire του Πανεπιστημίου του Winsonsin καθώς και για την ένταξη της παράστασης στο πολιτιστικό πρόγραμμα του δήμου. Λυπούμαστε βαθύτατα που από καθαρά τεχνικούς λόγους στην διαδικασία εκτύπωσης του προγράμματος, δεν εκτυπώθηκε όπως ήταν προγραμματισμένο το mainland Greece & Crete παρά δεν εμφανίστηκε η λέξη mainland με αποτέλεσμα την παρεξήγηση αυτή. Είναι φαντάζομαι ευνόητο ότι αυτό δεν συνέβη επί τούτου και όλοι οι εμπλεκόμενοι με την χορωδία είναι ιδιαιτέρως απογοητευμένοι που αυτή την τεχνική απροσεξία δεν έγινε αντιληπτή εγκαίρως.\nΕτικέτες Έβγαλαν την Κρήτη από τον χάρτη της Ελλάδας


Ξάνεμο: Επίσχεση εργασίας από το νοσηλευτικό προσωπικό και τα πληρωμάτα ασθενοφόρου του Κ.Υ. Τήνου\nΕπίσχεση εργασίας από το νοσηλευτικό προσωπικό και τα πληρωμάτα ασθενοφόρου του Κ.Υ. Τήνου\nΛάβαμε, ανοικτή επιστολή από το νοσηλευτικό προσωπικό του κέντρου υγείας Τήνου, με το οποίο ενημερώνουν για την απόφασή τους να ξεκινήσουν από αύριο Δευτέρα 26 Οκτώβρη, επίσχεση εργασίας, διεκδικώντας, δεδουλευμένες αποδοχές που αφορούν τις νυκτερινές βάρδιες και αργίες.\nΟι εργαζόμενοι στο Κ.Υ. Τήνου έφτασαν σε αυτή τους την απόφαση, εξαντλώντας επαφές και οχλήσεις με την προϊσταμένη αρχή τους, την 2η ΥΠΕ Πειραιά και νήσων, αλλά με φορείς (τελευταία στις 25 Σεπτέμβρη μεταξύ των εργαζομένων, εκπροσώπων του Δήμου και του κυβερνητικού βουλευτή Κυκλάδων κ. Συρίγου).\nΤο θέμα έφτασε και στο τελευταίο δημοτικό συμβούλιο, της 23 Οκτώβρη, σε προ ημερησίας τοποθέτηση, (δημ. συμβ. στο 46'.30''-48΄.50'') από την δημοτική σύμβουλο της ελάσσονος αντιπολίτευσης, κυρία Μαρούλα Αλβέρτη.\nΑκολουθεί η επιστολή των εργαζομένων:\nΑνοιχτή επιστολή του νοσηλευτικού προσωπικού και πληρωμάτων ασθενοφόρου του Κ.Υ. Τήνου προς τους κατοίκους του νησιού\nΘα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι το νοσηλευτικό προσωπικό και τα πληρώματα ασθενοφόρου του Κ.Υ. Τήνου αποφάσισαν την έναρξη επίσχεσης εργασίας από την Δευτέρα 26/10/15.\nΓια πρώτη φορά οι εργαζόμενοι δεν έχουν πληρωθεί τα εξαιρέσιμά τους (νυχτερινά, αργίες), από τον Ιανουάριο 2015 μέχρι και σήμερα .\nΔυστυχώς παρ όλες τις επανειλημμένες ενοχλήσεις μας και τις διαβεβαιώσεις της 2ηΥ.Π.Ε.Πειραιώς και νοτίου Αιγαίου για την καταβολή χρημάτων που οφείλονται, μέχρι σήμερα οι εργαζόμενοι παραμένουν απλήρωτοι.\nΚατά την διάρκεια της επίσχεσης θα εξυπηρετούνται μόνο τα επείγοντα περιστατικά και το Κ.Υ. Τήνου θα λειτουργεί με προσωπικό ασφαλείας .


Καριοφυλλιά Καραμπέτη: «Η απώλεια του Μηνά Χατζησάββα ήταν για μένα τεράστιο χτύπημα» | NewsPistol - Ειδήσεις με υπογραφή. Χάρης Λεμπιδάκης. '+ '\nΜια σημαντική απώλεια ήταν εκείνη του φίλου και συνεργάτη της Μηνά Χατζησάββα. «Πέρασαν τέσσερα χρόνια από τότε που έφυγε ο Μηνάς. Η σχέση μας ξεκίνησε από το πρώτο έργο που έπαιξα στην Αθήνα το 1983, στο θέατρο Αεικίνητο, που το είχε στήσει ο Κώστας Αρζόγλου. Η αγάπη μας με τον Μηνά ήταν ακαριαία. Πορευτήκαμε μαζί και παίξαμε σε πολύ σημαντικά έργα. Ήμασταν σαν οικογένεια και πηγαίναμε διακοπές. Ο Κώστας Φαλελάκης ήρθε στη ζωή μας το 1991. Και τα 25 χρόνια της σχέσης τους τα ζήσαμε μαζί.\nΎστερα από την απώλεια του Μηνά, ο καλύτερός μου φίλος είναι ο Κώστας. Ο Κώστας είναι ένα υπέροχο παιδί και η σχέση τους με τον Μηνά ήταν καταπληκτική και ζηλευτή. Υπήρχε απίστευτη αρμονία, αγάπη, ήθος και ποίηση στη σχέση τους. Πηγαίναμε μαζί σινεμά και σε παραστάσεις στο θέατρο. Πολλές φορές καθόμασταν στο σπίτι τους και μας έφτιαχνε φαγητά ο Κώστας, που είναι εξαιρετικός μάγειρας. Η απώλεια του Μηνά ήταν για μένα ένα τεράστιο χτύπημα. Και ύστερα έφυγαν και άλλοι δικοί μου άνθρωποι, όπως ο σεναριογράφος Γιώργος Μιχαηλίδης, ο σκηνοθέτης Κώστας Κουτσομύτης αλλά και ο σκηνογράφος Γιώργος Πάτσας» λέει με συγκίνηση.\nΜια και αναφέρεται σε φίλους καρδιάς, της ζητώ να μου πει τι ρόλο παίζουν οι φίλοι στη ζωή της. «Υπάρχουν άνθρωποι –γυναίκες και άντρες– με τους οποίους μετράμε δεκαετίες ως φίλοι. Γενικά, όμως, είμαι ανοιχτή ως άνθρωπος σε γνωριμίες. Έχω την τύχη να κινούμαι σε έναν χώρο τέχνης και με τους ανθρώπους με τους οποίους συναναστρέφομαι να μας συνδέει μια κοινή αισθητική. Συνυπάρχω και συνδημιουργώ σε έναν χώρο καλλιτεχνών. Δυστυχώς, με πολλούς από αυτούς χανόμαστε λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων, καθώς δεν σου μένει χώρος και χρόνος για να συνεχίσεις όλες τις σχέσεις. Γι’ αυτό και κρατάς συγκεκριμένους ανθρώπους, μετρημένους στα δάχτυλα».\nΑπόσπασμα απο την συνέντευξη που έδωσε στο People και τον Μαρίνο Βυθούλκα !


Σφήκες - Απεντομώσεις Αθήνα Απολυμάνσεις\nΜε πιο παράσιτο έχετε πρόβλημα;\nΚατσαρίδες Μυρμήγκια Κοριοί Ψύλλοι Ψαράκια Ακάρεα Αράχνες Ξυλοφάγα έντομα Σκουλήκια υγρασίας Σφήκες Μύγες Σκώροι τροφίμων – ρούχων Αρουραίοι Ποντίκια Πτηνά Φίδια\nΓια πολλούς ανθρώπους είναι δύσκολο να ξεχωρίσουν τις σφήκες από τις μέλισσες. Οι σφήκες έχουν πιο φωτεινό κίτρινο χρώμα και μαύρο γυαλιστερό. Τα σώματά τους είναι μεγαλύτερα, πιο λεπτά και πιο λεία. Κατά την πτήση τους οι σφήκες αφήνουν το πίσω ζεύγος των ποδιών τους να κρέμεται με ένα χαρακτηριστικό τρόπο.\nΟι σφήκες ζουν σε αποικίες και κυνηγούν σε ομάδες. Κάθε χρόνο η αποικία τους (φωλιά) μπορεί να φτάσετε γρήγορα τα 5.000 έως 6.000 μέλη την άνοιξη Άνοιξη και μέχρι 20.000 το καλοκαίρι. Οι σφήκες είναι κυνηγοί. Συγκεντρώνουν κάμπιες για τις προνύμφες τους και τρέφονται με φρέσκα γλυκά φρούτα και νέκταρ.\nΕίναι εξαιρετικά εύκολο να παρατηρήσετε τις σφήκες. Η φυσική τους παρουσία και το βουητό τους συνήθως μας οδηγούν στον πανικό. Επίσης είναι πολύ εύκολο να παρατηρήσετε τις φωλιές τους. Χτίζουν τις φωλιές τους σε νεκρούς κορμούς δέντρων, κοιλότητες σε τοίχους, σοφίτες, προσόψεις και στα κενά ανάμεσα στα τούβλα.\nΣε αντίθεση με τις μέλισσες, οι σφήκες μπορούν να τσιμπήσουν πολλές φορές. Το κεντρί τους είναι επικίνδυνο γιατί μεταφέρει δηλητήριο στο σώμα σας. Περίπου το 10% των ανθρώπων είναι αλλεργικοί σε αυτό το δηλητήριο. Τα τσιμπήματα προκαλούν πρήξιμο, ερυθρότητα, φλεγμονή των λεμφαδένων και σπάνια εξανθήματα. Το δηλητήριο εγχέεται με το τσίμπημα και διασπά τις κυτταρικές μεμβράνες, πράγμα που μας προκαλεί πόνο.\nΔυστυχώς δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση των σφηκών. Μπορείτε να ελέγξετε στην αρχή του καλοκαιριού για σφηκοφωλιές αλλά αυτό δεν θα τις σταματήσει εάν έβαλαν το σπίτι σας στο στόχο τους. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης είναι να διασφαλίζεται ότι δεν υπάρχουν πηγές τροφίμων γύρω από την ιδιοκτησία σας.\nΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΜΟΛΥΝΣΗΣ\nΕάν παρατηρήσετε σφήκες γύρω από το σπίτι σας, χωρίς δεύτερη σκέψη ζητήστε αμέσως επαγγελματική βοήθεια. Οι σφήκες μπορεί να επιτεθούν χωρίς προειδοποίηση. Η αφαίρεση της φωλιάς τους είναι μια λεπτή εργασία που απαιτεί επαγγελματική εμπειρία και τον κατάλληλο εξοπλισμό. Μην το επιχειρήσετε μόνοι σας.


Κορωνοϊός: Επιστρέφει η ενημέρωση στις 6μ.μ από τον Νίκο Χαρδαλιά- Μία φορά την εβδομάδα | LiFO\n16.7.2020 | 13:02\nΤην επαναφορά της ζωντανής ενημέρωσης για τον κορωνοϊό από τον Νίκο Χαρδαλιά, μια φορά την εβδομάδα, ανακοίνωσε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, Στέλιος Πέτσας.\nΤην εβδομαδιαία ενημέρωση που θα γίνεται κάθε Τρίτη, αναλαμβάνει ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας χωρίς τον Σωτήρη Τσιόδρα. Η ενημέρωση θα πραγματοποιείται στις 18:00, με σύνδεση στα γραφεία της Πολιτικής Προστασίας, και θα αφορά σε αποκλειστικά στα επιχειρησιακά ζητήματα αντιμετώπισης της πανδημίας.\nΗ τελευταία live ενημέρωση για τον κορωνοϊό μαζί με τον εκπρόσωπο του υπουργείου Υγείας Σωτήρη Τσιόδρα, είχε γίνει στις 26 Μαΐου.\nΜετά από 72 ημέρες έκτακτων ενημερώσεων, ο υφυπουργός σχολίαζε χαρακτηριστικά στην τελευταία σύνδεση: «Ελπίζουμε ότι δεν θα προκύψει ποτέ ξανά αυτή η ανάγκη. Αν μας ξαναδείτε μαζί με τον κ. Τσιόδρα, να κάνουμε καθημερινές ενημερώσεις, θα σημαίνει ότι έχουν δυσκολέψει ξανά τα πράγματα».\nΩστόσο ο νέος κύκλος ενημερώσεων θα γίνεται αποκλειστικά από τον Νίκο Χαρδαλιά, χωρίς τον λοιμωξιολόγο Σωτήρη Τσιόδρα.\nΑπό την 1η Ιουλίου έχουν καταγραφεί στην χώρα μας 502 νέα κρούσματα κορωνοϊού, με την κυβέρνηση και τις αρμόδιες αρχές να ανησυχούν για την αύξηση τόσο των εγχώριων κρουσμάτων παράλληλα με την εισροή εισαγόμενων. Σοβαρός δείκτης είναι και τα λεγόμενα «ορφανά» κρούσματα χωρίς προφανή σύνδεση με ταξίδι στο εξωτερικό ή άλλο γνωστό κρούσμα.\nΕνδεικτική της κατάστασης θεωρείται η αυστηροποίηση των μέτρων στις πύλες εισόδου της χώρας και οι αλλεπάλληλες συνεδριάσεις στο Μέγαρο Μαξίμου.\nΤο δεύτερο στοιχείο που προκαλεί προβληματισμό είναι η αύξηση των εισαγωγών στα νοσοκομεία. Όπως τόνισε χθες η πρόεδρος της Ένωσης Ιατρών Νοσοκομείων Αθηνών-Πειραιά, Ματίνα Παγώνη, από τις 30 Ιουνίου μέχρι τις 12 Ιουλίου τα κρούσματα που νοσηλεύονται αυξήθηκαν από 41 σε 83. «Αυτό λέει πολλά», είπε και τόνισε ότι «οι μάσκες δεν έπρεπε να βγουν στους κλειστούς χώρους».\nΓια τα εισαγόμενα κρούσματα: «Δεν είναι δυνατόν να γίνονται έλεγχοι σε όλους. Είναι αδύνατον.Τα εργαστήρια είναι συγκεκριμένα, δουλεύουν άνθρωποι συγκεκριμένοι και δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό και βγάζουν πάρα πολύ δουλειά». Παράλληλα, η κυρία Παγώνη σημείωσε ότι δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι με τα πιστοποιητικά».\n«Αν φτάσουμε σε ένα στάδιο Σερβίας, πώς θα αντιμετωπιστούν στα νοσοκομεία μας; Μη νομίζετε ότι αν εμείς φτάσουμε όπως είναι στη Σερβία και σε άλλες πόλεις, ότι εμείς θα τα αντιμετωπίσουμε στα νοσοκομεία. Για σκεφτείτε σωρηδόν να έρχονται οι άρρωστοι και οι κάψουλες από τα νησιά. Είναι δύσκολα τα πράγματα».\nΑύξηση σημειώνεται τις τελευταίες ημέρες και στον αριθμό των διασωληνωμένων, καθώς έχουν φτάσει τους 13 από 9 που ήταν τον Ιούνιο.


Ο Δρ John Tsagaris είναι διεθνώς γνωστός γιατρός παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Βελονιστής και βοτανολόγος, ασκεί στο Λονδίνο για πάνω από 20 χρόνια.\nΠροστατέψτε τα ζωτικά όργανα, φροντίζετε τους πνεύμονες. Για να ενισχύσουμε τη δύναμη και την ανθεκτικότητα πρέπει να τρώμε περισσότερα τρόφιμα με πυκνά θρεπτικά συστατικά και να υποστηρίζουμε την κυκλοφορία του αίματος. Το πεπτικό σύστημα είναι μια σημαντική πηγή υποστήριξης για τους πνεύμονες που τείνει επίσης να εκφράζει περισσότερες ελλείψεις το φθινόπωρο.\nΣυμπλήρωμα με βιταμίνη D, μαγνήσιο. Τα βασικά συμπληρώματα διατροφής πρέπει να αποτελούν μέρος ενός φθινοπωρινού καθεστώτος υγείας. Η λήψη αρκετής βιταμίνης D πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα, καθώς η καθημερινή έκθεση στον ήλιο μειώνεται όταν πλησιάζουν οι χειμερινοί μήνες.\nΤο μαγνήσιο είναι επίσης σημαντικό καθώς βοηθά στην απορρόφηση της βιταμίνης D3 και ενθαρρύνει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.\nΤρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D. Μια φθινοπωρινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει ψάρια όπως σολομό, σκουμπρί, τόνο και σαρδέλες ή κρόκους αυγών, καθώς αυτές είναι όλες καλές πηγές βιταμίνης D.\nΦάτε εποχικά, μαγειρεμένα λαχανικά. Τρώτε άφθονα εποχικά λαχανικά, ειδικά στον ατμό ή σε σούπες, για να διευκολύνετε την πέψη και την ταχύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.\nΤρώτε καλά λίπη. Καταναλώστε υγιή έλαια όπως βιολογικό λάδι καρύδας, ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο.\nΠίνετε τσάι από βότανα. Τα κινέζικα τσάι από βότανα όπως κολλιτσίδα, κομφρέι, τζίντζερ και γλυκόριζα μπορούν να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.\nΚινέζικα βότανα για να δοκιμάσετε. Μερικά κινέζικα βότανα μπορούν επίσης να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσουν στην προστασία από εποχιακά κρυολογήματα όπως το cordyceps, το astragalus και το schizandra.\nΣταματήστε τη φλεγμονή. Αποφύγετε τρόφιμα που ενθαρρύνουν την φλεγμονώδη υγρασία, όπως ζαχαρούχα τρόφιμα, αλεύρια και γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΕποχιακά λαχανικά και φρούτα Go-To:\nΤα λαχανικά που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το λάχανο τουρσί ή το κιμκί δημιουργούν ένα πολύ καλό προβιοτικό περιβάλλον στο πεπτικό σύστημα.\nΠικάντικα λαχανικά όπως κάρδαμο, λάχανο, γογγύλι, τζίντζερ, χρένο, πιπέρι, κρεμμύδια και σκόρδο.\nΦρέσκα φρούτα χαμηλής γλυκαιμίας όπως λεμόνια, λάιμ, πράσινα μήλα, γκρέιπφρουτ ή αχλάδια.\nΓια περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση JohnTsagaris.co.uk\nΟ Δρ Sohère Roked είναι γενικός ιατρός με έδρα το Λονδίνο, ειδικός στην ολοκληρωμένη ιατρική και συγγραφέας του βιβλίου "Η θεραπεία της κόπωσης" Χρησιμοποιώντας τη δυτική και ανατολική ιατρική, εμπνέει τους ασθενείς να ελέγχουν την υγεία τους. Η εστίασή της είναι στην πρόληψη της ασθένειας και στην αναγέννηση της σωματικής, συναισθηματικής, πνευματικής και πνευματικής ευεξίας.\nEchinacea. Αυτό είναι ένα παραδοσιακό βότανο που είναι γνωστό ότι βοηθά το σώμα στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα για να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να διατηρήσετε την αντίσταση του σώματος.\nΒιταμίνη C με ψευδάργυρο. Αυτός ο συνδυασμός έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του κρυολογήματος εάν ληφθεί για πέντε ημέρες. Η συνιστώμενη δόση είναι 1000 mg βιταμίνης C και 10 mg ψευδαργύρου.\nΒ-γλυκάνες Έχοντας β-γλυκάνες στη διατροφή σας - που βρίσκεται σε ζύμη αρτοποιίας, βρώμη, σίκαλη, κριθάρι, σιτάρι και μανιτάρια shiitake - ή σε μορφή συμπληρώματος σε καθημερινή βάση, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τόσο τις βακτηριακές λοιμώξεις όσο και τους ιούς. Και, εάν ληφθούν όταν δεν είναι καλά, οι β-γλυκάνες μπορούν στην πραγματικότητα να μειώσουν τη διάρκεια της ασθένειας.\nΛυσίνη. Πάρτε άφθονη λυσίνη, ένα απαραίτητο αμινοξύ που λειτουργεί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθά στη διέγερση των αντισωμάτων του οργανισμού για την καταπολέμηση των ασθενειών. Βρίσκεται σε απλό γιαούρτι και αποβουτυρωμένο γάλα, βερίκοκα, αποξηραμένα μήλα και μάνγκο και ψάρια.\nΠροβιοτικά. Αρχίστε να παίρνετε προβιοτικά. Μια μελέτη του 2012 έδειξε ότι τα άτομα με κρυολογήματα αναρρώνουν πιο γρήγορα και έχουν λιγότερο σοβαρά συμπτώματα όταν τα παίρνουν.\nΑσκηση. Το τελευταίο πράγμα που θα αισθάνεστε να κάνετε όταν έχετε κρυολόγημα είναι η άσκηση, αλλά μια μελέτη έχει δείξει ότι η πραγματοποίηση 45 λεπτών με τα πόδια όταν δεν κάνετε συνήθως άσκηση αυξάνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το αποτέλεσμα μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις ώρες.\nNix η ζάχαρη. Η ζάχαρη ανταγωνίζεται τη βιταμίνη C, η οποία είναι καλή για το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν τρώτε πολύ ζάχαρη, θα υπονομεύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.\nΓια περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση DrSohereRoked.co.uk\nHelen Gardiner, BSc., BHerb. Το Med., BNat., Είναι ιατρικός βοτανολόγος και naturopath στο Hale Clinic του Λονδίνου. Ακολουθώντας την προσέγγιση της «φύσης ως ιατρικής» και ενισχύθηκε με την επιστημονική έρευνα, χρησιμοποιεί φαρμακευτικά εκχυλίσματα συμπυκνωμένων βοτάνων καθώς και διαχείριση του στρες για την ενίσχυση της ανοσίας.\nEchinacea. Εκτός από τον ανοσοποιητικό και τονωτικό, το Echinacea είναι αντιβακτηριακό και αντιικό. Πάρτε για τρεις εβδομάδες στην αρχή της σεζόν της γρίπης. Εάν είναι ευαίσθητα σε αναπνευστικές λοιμώξεις, σταματήστε.\nΓια μια επίμονη λοίμωξη επισκεφθείτε έναν φαρμακοποιό, ο οποίος θα συμπεριλάμβανε την Echinacea ως μέρος ενός μείγματος. Η έρευνα διαπιστώνει ότι η Echinacea μειώνει τις πιθανότητες κρυολογήματος κατά 58% και μειώνει τη διάρκεια του κρυολογήματος κατά περίπου 1.5 ημέρες. Μπορεί επίσης να επιλύσει μετα-ιογενείς καταστάσεις μετά τη γρίπη, όπως χρόνια κόπωση. Λαμβάνοντας παράλληλα αντιβιοτικά, η έρευνα δείχνει ότι το Echinacea μπορεί να ενισχύσει τη δραστηριότητα των αντιβιοτικών, για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αντοχής στα αντιβιοτικά.\nΕκχυλίσματα θυμαριού και γλυκόριζας. Μαζί αυτά βοηθούν το βήχα και το κρυολόγημα. Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται για αναπνευστικές παθήσεις και βήχα και ο συνδυασμός με θυμάρι είναι καταπραϋντικός και θεραπευτικός.\nΣαμπούκο. Το εκχύλισμα του elderberry μπορεί να αποτρέψει τη διείσδυση του ιού της γρίπης στα κύτταρα του σώματος και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Για αναπνευστικά προβλήματα, αποκλεισμένους κόλπους και ρινική καταρροή, αναμίξτε εκχυλίσματα elderberry και θυμάρι. Προσθέστε αντιφλεγμονώδη μάτια (Euphrasia officinalis) ή Mullein (Verbascum thapsus) για πόνο στο αυτί.\nΕλεκαμπάνη. Το Elecampane (Inula helenium) είναι ένα αποχρεμπτικό βότανο που θεραπεύει τον βήχα χαλαρώνοντας τη συμφόρηση στο στήθος.\nΑιθέρια έλαια. Μερικές σταγόνες από αντιβακτηριακά αιθέρια έλαια, έλαιο τσαγιού, ευκάλυπτος ή πεύκο σε ένα διαχύτη αρώματος στην κρεβατοκάμαρα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρύου. Μπορείτε να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα εισπνεύοντας 1-2 σταγόνες πετρελαίου σε ένα μπολ με ζεστό νερό κάτω από μια πετσέτα. Το πετρέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C.\nΑσκηση. Δραστηριότητες όπως η γιόγκα και οι ασκήσεις αναπνοής βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος, στη δημιουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα και στη διαχείριση του άγχους.\nΚοιμηθείτε. Πηγαίνετε στο κρεβάτι πριν από τα μεσάνυχτα.\nΖεστά ροφήματα. Μειώστε τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος και καταπραΰνετε τον πονόλαιμο με αυτά τα ζεστά ροφήματα από βότανα.\nΣυνταγή: Ζεστό σκόρδο, τζίντζερ, λεμόνι\nΤο σκόρδο είναι ένα ανοσοποιητικό ενισχυτικό - αντιικό, αντιβακτηριακό, και ένα κυκλοφορικό διεγερτικό.\n1 κομμάτι τζίντζερ, ίδιου μεγέθους με το γαρίφαλο σκόρδου\nΒάλτε το σκόρδο και το τζίντζερ σε μια κούπα και γεμίστε τα δύο τρίτα με βραστό νερό. Προσθέστε το χυμό λεμονιού και το μέλι. Αφήστε 2-4 λεπτά για να μαγειρέψει μερικώς το σκόρδο. Ανακατέψτε με ένα κουτάλι ώστε τα μικρά κομμάτια να βυθιστούν στο κάτω μέρος.\nΕάν αισθάνεστε υποβαθμισμένοι ή αρχίζετε να κρυώνετε, τυλίξτε το ζεστό και πίνετε αυτό πριν τον ύπνο. Για να ενθαρρύνετε τον πυρετό, πίνετε αυτό το ζεστό ρόφημα 2-3 φορές την ημέρα.\nΣυνταγή: τσάι θυμάρι\nΤο θυμάρι (Thymus vulgaris) είναι αντισηπτικό, αντιβακτηριακό και καλό για λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, βήχα και πονόλαιμους.\nΈνα πακέτο φρέσκο θυμάρι\nΒάλτε μια δέσμη θυμαριού σε μια τσαγιέρα, προσθέστε βραστό νερό και απότομη. Ρίχνουμε το τσάι σε ένα φλιτζάνι και προσθέτουμε μέλι. Πιείτε συχνά. Γαργάρετε το τσάι όταν κρυώσει.\nΓια περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση HelenGardiner.com\nΑυτό το άρθρο παρέχεται μόνο για πληροφορίες και δεν προορίζεται να συνταγογραφήσει ιατρική περίθαλψη. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τη θεραπεία τυχόν ιατρικών προβλημάτων.


Τρέξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 2021\nΤρέξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nτρέχει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να αποφύγετε; Πολλοί γυναικολόγοι σε μία φωνή ενημερώνονται στις μελλοντικές μητέρες ότι ένας ενεργός τρόπος ζωής, ελλείψει άμεσων αντενδείξεων είναι η εγγύηση της υγείας του μελλοντικού παιδιού. Ωστόσο, μόλις φτάσει η εκτέλεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλοί γιατροί φοβούνται με τα χέρια τους, βάζοντας άμεση απαγόρευση ακόμη και η πολύ σκέψη του.\nΕνιαία και αδιαμφισβήτητη γνώμη των ιατρών σχετικά με το αν είναι δυνατόν να τρέξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν υπάρχει. Πρόκειται για μια πολύ σοβαρή ερώτηση, η απάντηση στην οποία εξαρτάται από το σύνολο των πολύπλοκων παραγόντων και τη ροή της εγκυμοσύνης. Ένας ειδικός μπορεί να δώσει οποιαδήποτε απάντηση μόνο μετά από μια εμπεριστατωμένη εξέταση, λαμβάνοντας υπόψη όχι μόνο τη φυσική σας κατάσταση αυτή τη στιγμή, αλλά και μια επιδιωκόμενη επίδραση στην εγκυμοσύνη του επιθυμητού επιπέδου σωματικής δραστηριότητας λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά και το επίπεδο εκπαίδευσης .\nΑμέσως θέλω να σημειώσω ότι το άρθρο είναι γραμμένο για τις γυναίκες, για μεγάλο χρονικό διάστημα που ασχολείται ενεργά να τρέχει και να μην αντιπροσωπεύει τη ζωή τους. Εάν δεν έχετε ασχοληθείτε πριν από την εγκυμοσύνη ή έχετε ασχοληθεί με σύντομο χρονικό διάστημα, τότε ξεκινώντας τις τάξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επικίνδυνες όχι μόνο για την υγεία σας, αλλά και την υγεία του μωρού.\nκαι η αναπνοή, μεταβείτε περιοδικά σε ενεργητικό περπάτημα και παρακολουθήστε την κατάστασή του. Αν ξαφνικά αισθανθήκατε την αίσθηση στο κάτω μέρος της κοιλιάς, η δύσπνοια ή αμέσως σταματήστε την προπόνηση και συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Λοιπόν, για να έχετε ένα γύρισμα κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον επίδεσμο.\nΤο πρωί jogs είναι επίσης σημαντικό να θεωρηθεί ότι οι τάξεις τρέχουν, ακόμη και με εξαιρετική ευημερία επιτρέπεται μόνο μέχρι το μέσο του δεύτερου τριμήνου, έτσι πρέπει να φροντίζετε και να επιλέξουμε πιο απαλή σωματική άσκηση, την οποία θα το κάνουμε Μιλήστε λίγο αργότερα.\nΑς ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι, αν πριν από την εγκυμοσύνη, δεν ήσαστε αθλήτρια και ασχολήθηκε με σωματική άσκηση από την περίπτωση της υπόθεσης, τότε είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να πειραματιστεί στην "ενδιαφέρουσα κατάσταση" . Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, τα εσωτερικά όργανα βρίσκονται στο στάδιο των κραδασμών, η οποία δεν είναι ιδιαίτερα επιθυμητή για τη μήτρα. Επιπλέον, το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα είναι επίσης πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης: το αίμα πέφτει από τη λεκάνη και τα ραβδιά στους μύες, οι οποίοι με τη σειρά τους οδηγούν σε λιμοκτονία οξυγόνου σε ένα παιδί.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα ξαναχτίζεται πλήρως. Αλλαγές ορμονικό υπόβαθρο, όγκο αίματος, ψυχολογική κατάσταση, ανοργανοποίηση οστών, συνδέσμους εφελκυσμού, διατροφή. Φυσικά, αυτό αντανακλάται άμεσα στη σωματική δραστηριότητα μιας εγκύου γυναίκας.\nΜια ξεκάθαρη απάντηση στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να τρέξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ιατρική δεν δίνει. Το μόνο είδος εμπειρογνώμονες επιμένουν (και υποστηρίζουμε): Μια έγκυος πρέπει πάντα να συμβουλεύεται με έναν γιατρό και να ακολουθήσει τις συστάσεις του. Η τιμή κινδύνου είναι και τα δύο.\nΗ εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασθένεια στην οποία μπορείτε να ψέματα, να τρώτε, να κοιμηθείτε και να καθίσετε στα φόρουμ της μαμάς. Για την υγεία της μαμά και το μελλοντικό παιδί:\nΠερισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς και ¾ Καναδάς εκπαιδεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα τελευταία χρόνια, δεκαεπτά γυναικών.\nΣτη Βρετανία, τον Καναδά, την Ιαπωνία, τη Γαλλία, τη Νορβηγία και άλλες χώρες, υπάρχει μια καριέρα για τον αθλητισμό.\nΣε όλα τα έγγραφα, αναφέρεται για τους κινδύνους ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αερόβια ασκήσεις, το κολύμπι, το σκανδιναβικό περπάτημα, ακόμη και τα πεζοπράγματα και τα ποδήλατα άσκησης. Οι ηγέτες μεταξύ των επιτρεπόμενων δραστηριοτήτων - περπατώντας, για να ενισχύσουν τους μύες του πυελικού πυθμένα, το τέντωμα και τις σανίδες.\nΗ λειτουργία που εκτελείται στη λίστα των συνιστώμενων φορτίων δεν περιλαμβάνεται. Στη Δανία, η λειτουργία μεγάλων αποστάσεων απαγορεύεται επίσημα έγκυος. Επίσης, παντρεύτηκε τη μητέρα και την παιδική υγεία American College of Metterizians και των γυναικολόγων (ACOG είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που ασχολείται με την προστασία της μητρότητας και της παιδικής ηλικίας στις ΗΠΑ).\nΓια τις μελλοντικές μητέρες, η επιβλαβή σωματική άσκηση αναγνωρίζεται καθώς είναι εύκολο να υπερθερμανθεί, να καταψυχθεί, να πέσει, τραυματίες, να εκθέσει πτώση πίεσης και έλλειψη οξυγόνου. Αυτές είναι η επαφή και η ομάδα σπορ, ποδηλασία, πατινάζ, μοτοσικλέτα, αυτοκινητιστικά αγώνες, πεζοπορία στα βουνά και καταδύσεις με aqualung.\nΜαιευτήρας-Γυναικολόγος της υψηλότερης κατηγορίας, γυναικολόγος-Ογκολόγος Tatyana Khokhlova, που εργάζεται σε μια από τις κορυφαίες κλινικές του Κιέβου, λέει:\n"" Τα πρωτόκολλα απαγορεύουν να λειτουργούν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η διάσειση ενεργεί στις δέσμες που υποστηρίζουν τη μήτρα και δημιουργούν ένα επιπλέον φορτίο πάνω τους και στο πυελικό πυθμένα. Στο πρώτο τρίμηνο, δεν συνιστάται να παίζετε αθλήματα. Για να περπατήσετε, κολυμπήστε κάτω από την επίβλεψη του προπονητή, να κάνετε γιόγκα για έγκυες γυναίκες - μπορείτε. Από 6 μήνες θα πρέπει να κρατηθούν στον επίδεσμο για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση των μυών της πλάτης. "\nΠρώτα απ 'όλα, πρέπει πρώτα να θυμηθείτε: Είτε είναι δυνατόν να τρέξετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πόσο ασφαλές είναι να λύσετε το γιατρό σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι διάφορες αποκλίσεις από τον κανόνα, ασφαλή για εσάς και το έμβρυο στην καθημερινή ζωή, μπορούν να επιδεινώσουν κατά τη διάρκεια των κυκλικών φορτίων.\nΓενικά, αν η εγκυμοσύνη περνάει κανονικά και είστε πλήρως υγιείς, τότε η διαδρομή δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά είναι επίσης ευπρόσδεκτη από όλους τους σύγχρονους ειδικούς, σε αντίθεση με τους ιατρούς παλαιού σχολείου. Ωστόσο, υπάρχει μια προϋπόθεση: μπορείτε να συνεχίσετε να τρέχετε, μόνο αν ασχολούσατε με αυτή την εγκυμοσύνη για τουλάχιστον τρεις μήνες ή ακόμα και έξι μήνες.\nΣε περίπτωση που αποφάσισε ξαφνικά να τρέξει ήδη στη θέση, τότε αυτό δεν είναι η επιλογή σας και μπορεί να φέρει μεγαλύτερη βλάβη από το καλό. Αυτό οφείλεται σε διαφορετικούς παράγοντες, οι σημαντικότερες από τις οποίες είναι μια μεγάλη τάση να τραυματιστεί λόγω της αποδυνάμωσης των αρθρώσεων (υπό την επιρροή της ορμονικής χαλάρωσης) και του ασυνήθιστου φορτίου στο καρδιαγγειακό σύστημα.\nΓενικά, στην αρχή των τάξεων, τα ενεργά κυκλικά αθλήματα είναι ήδη έγκυες, θα αντιμετωπίσετε δυσφορία και έχετε κίνδυνο τραυματισμού υψηλότερες από ό, τι κατά την εποχή που η εγκυμοσύνη απουσιάζει.\nΩστόσο, αναφέρεται περισσότερο με το τρέξιμο ακριβώς, στο οποίο υπάρχουν σημαντικά φορτία κραδασμών. Και απολύτως δεν αφορά το κολύμπι, το οποίο μπορεί πάντα να ασχολείται και ακόμη και να γεννήσει το νερό.\nΗ γενική αρχή της τρέχουσας κατάρτισης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η σταδιακή μείωση των φορτίων καθώς προσεγγίζει τους καθυστερημένους όρους, καθώς και με μεγάλη προσοχή στα ακόλουθα στοιχεία:\nΗ λειτουργία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτεί διαβούλευση με γιατρό, προσοχή και λογιστική των χαρακτηριστικών ενός νέου κράτους. Ο αθλητικός γιατρός και η μητέρα των τριών γιων Olga Ilyina είπαν σχετικά με αυτά τα χαρακτηριστικά, τη δική τους εμπειρία και την εναλλακτική σωματική άσκηση στους όμορφους μήνες της αναμονής.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει πολλά πράγματα στα οποία χρησιμοποιείται. Ωστόσο, εάν η εγκυμοσύνη προχωρήσει χωρίς επιπλοκές, μπορείτε να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής και ακόμη και να συνεχίσετε να κάνετε το αγαπημένο σας άθλημα, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας. Φυσικά, στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα χαρακτηριστικά του νέου κράτους. Θέλω να πω για αυτά τα χαρακτηριστικά, καθώς και για την εμπειρία μου: πώς έτρεξα (και δεν τρέχω) στους όμορφους μήνες που περιμένω τα παιδιά μου.\nΑπό τη μία πλευρά, η εγκυμοσύνη επιβάλλει απαγόρευση πολλών γνωστών δραστηριοτήτων της μελλοντικής μητέρας. Από την άλλη πλευρά, ένας ενεργός τρόπος ζωής είναι επίσης χρήσιμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα που σχετίζονται με μέτρια σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της αναμονής ενός παιδιού, συμπεριλαμβανομένης της εκτέλεσης: μειώνουν τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών και επίσης διευκολύνουν τον πόνο στην πλάτη (και ήμουν πεπεισμένος για αυτό).\nΠριν από την πρώτη εγκυμοσύνη, ήμουν σοβαρά ασχολημένος με τον αθλητισμό, ήταν ένας υποψήφιος για τον πλοίαρχο του αθλητισμού σε έναν αθλητή αέρα, αγαπούσε το μεγάλο τένις. Έτρεξα τακτικά περίπου 10χλμ. Κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, χάρη στην εξαιρετική ευεξία και καλές αναλύσεις, συνέχισα να οδηγώ έναν ενεργό τρόπο ζωής σε σχεδόν τον έκτο μήνα: βγήκα για τζόκινγκ 2-3 φορές την εβδομάδα, συνέχισα να παίζει τένις και να κολλήσει από το πρώτο η τελευταία μέρα.\nΌταν περίμενα για το δεύτερο γιο μου, συνέχισα ενεργά να παίζω αθλήματα ακριβώς μέχρι το μέσο της εγκυμοσύνης: Έτρεξα 1-3 χλμ, κουβαλάω και έλαβα στη γιόγκα και ακόμη και κέρδισε με το γυναικείο μπάσκετ μου Ομάδα, όπου ήμουν γιατρός, στην Ευρωλίγκα. Στον ελεύθερο χρόνο του, έκανε πολλές ασκήσεις ώθησης και ασκήσεις τέντωσης.\nΚατά τη διάρκεια της τρίτης εγκυμοσύνης, έτρεξα περίπου εννέα εβδομάδες (σε αυτές τις εβδομάδες έτρεξε, για παράδειγμα, 10 χλμ.), Αλλά μετά από αυτό, για ιατρικούς λόγους, έπρεπε να σταματήσω οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου του τρέξιμου και κολύμπι. Αυτή τη φορά μου επέτρεψα μόνο λίγους ασκήσεις και ασκήσεις για ευελιξία.\nI Ασφαλώς χάσατε jogs, αλλά το υπέροχο χρονικό όριο πέρασε. Ο τρίτος γιος μου γεννήθηκε, και τώρα ασχολούμαι ενεργά σε ανάκαμψη για να επιστρέψω στην κατάρτιση.\nΕάν είστε εξοικειωμένοι να τρέχετε και θέλετε να συνεχίσετε να εκπαιδεύετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σχέδιο είναι: Πηγαίνετε στον παρατηρητή Akuster-Γυναικολόγος και συμβουλεύστε τον. Εάν η εγκυμοσύνη προχωρά χωρίς προβλήματα, ο γιατρός πιθανότατα θα επιτρέψει τη σωματική άσκηση στη μέση ή ακόμα και το τέλος του δεύτερου τριμήνου. Εάν ο αθλητισμός είναι ο τρόπος ζωής σας, μια απότομη παύση της κατάρτισης μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τόσο τη σωματική όσο και την ψυχολογική κατάσταση.\nΜετά από κάθε εκτέλεση, πρέπει να ξαπλώσετε 15 λεπτά, να αυξήσετε τα ίσια πόδια προς τα επάνω και στη συνέχεια να εκτελέσετε κυκλικές περιστρεφόμενες αρθρώσεις. Έτσι, η φλεβική ροή αίματος κανονικοποιείται.\nσε jogs, πρέπει να φορέσετε ειδικές βραχίονες συμπίεσης (γκολφ). Προστατεύουν τους μυς από βαριά φορτία. <\nΓια τις μελλοντικές μητέρες, ο μέγιστος χρόνος των τάξεων που τρέχουν είναι 30 λεπτά.\nπροπόνηση πριν από τη λειτουργία είναι σημαντική σε μια τέτοια περίοδο περισσότερο από ποτέ. Μόνο μετά την επούλωση των μυών και η προετοιμασία για το φορτίο μπορεί να ξεκινήσει.\nγια να αποφευχθεί η αφυδάτωση, ποτό μη ανθρακούχων μεταλλικών υδάτων.\nτρέχει καλύτερα στο πάρκο. Εκπαίδευση στην πόλη, κατά μήκος δρόμων με κυκλοφορία αυτοκινήτων και επικίνδυνο και επιβλαβές.\nΣτη θερμοκρασία του αέρα πάνω από 25 μοίρες είναι καλύτερο να ακυρώσετε το jog. <\nΗ διάρκεια της κατοχής θα πρέπει να μειωθεί με αύξηση της περιόδου της εγκυμοσύνης. Συνιστάται να περπατήσετε, κολύμπι.\n, και στο δεύτερο θα επιτρέπεται να τρέξει, αλλά όχι πολύ. Είναι αυτονόητο ότι στο τρίτο τρίμηνο με μια εξέλιξη της κοιλιάς δεν θα είναι να τρέξει.\nΕάν για ένα έγκυο άθλημα ήταν ένας τρόπος ζωής, τότε δεν συνιστάται να σταματήσει δραστικά η κατάρτιση, επειδή επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογική και φυσική κατάσταση.\nΔεν είναι μυστικό ότι οι περισσότεροι γυναικολόγοι καταλαμβάνουν μια κατηγορηματική θέση όσον αφορά όλους τους κινδύνους, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας. Μπορούν να γίνει κατανοητές, διότι να προβλέψουν πώς ακριβώς ακριβώς οι jogs στο σώμα της μητέρας και το μωρό θα εμφανιστούν, είναι αδύνατο. Και όλα αυτά που επικίνδυνα είναι καλύτερα να αποκλείσουν. Και η ίδια η γυναίκα πρέπει να είναι υπεύθυνη για τη νέα του κατάσταση.\nΓρήγορη βόλτα, δεν υπάρχει τρέξιμο. Από το τρέξιμο μπορεί να υπάρξει επιπλοκές. Επιλέξτε ένα σύμπλοκο για έγκυες γυναίκες με κατάλληλο φορτίο + go)\nRET μέχρι 7 εβδομάδες 6 κιλά και 3 φορές την εβδομάδα πήγε στην πυγμαχία, αλλά δεν ήξερα ότι ήμουν έγκυος. Μόλις μάθω, αμέσως σηκώθηκα και ο γιατρός απαγορεύτηκε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Έτσι δεν αξίζει τον κόπο\nRunning. Η ίδια πριν από το Β έτρεξε 3-5 χιλιόμετρα κάθε δεύτερη μέρα, όπως έμαθα ότι σταμάτησα, μπήκα στο περπάτημα. Είναι αδύνατο επειδή (αν τρέχετε, τότε ξέρετε) όταν τρέχετε ένα μεγάλο φορτίο σοκ όχι μόνο στις αρθρώσεις, αλλά γενικά στο σώμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στο πρώιμο αδιέξοδο στην αποσύνδεση του εμβρυϊκού αυγού (αιμάτωμα και αποβολή ), σε μεταγενέστερη πλακούντα και αιμορραγία με όλες τις προκύπτουσες.\nΣήμερα, πολύ περισσότεροι άνθρωποι εμπλέκονται, από ποτέ, και συνδέεται σε μεγάλο βαθμό τρέχοντας τα κορίτσια και τις γυναίκες. Πολλές γυναίκες θεωρούν ότι τρέχουν ως μια αποτελεσματική σωματική άσκηση που βοηθά στη στήριξη του σώματος σε καλή κατάσταση, καθώς και η ευκαιρία να είμαστε μόνοι μαζί τους ή, αντίθετα, να συνομιλήσετε με τους φίλους κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Και όπως και οι δρομείς-άνδρες, οι δρομείς δεν τους αρέσει να παραλείπουν το τζόκινγκ και να πέσουν έξω από τη διαδικασία κατάρτισης.\nΦυσική δραστηριότητα και εγκυμοσύνη\nΈγκυος με χαμηλό κίνδυνο Συνιστάται να αφιερώσετε τη μέτρια σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα ή 20-30 λεπτά την ημέρα. Για τους αθλητές και τις γυναίκες που ήταν σωματικά δραστήριοι πριν από την εγκυμοσύνη, γενικά, διατηρούν με ασφάλεια τις εκπαιδευτικές τους συνήθειες. Προηγουμένως ανενεργές γυναίκες συνιστάται να προσθέσουν σταδιακά διάφορες επιλογές άσκησης για να διατηρήσουν και να ενισχύσουν την υγεία τους για την υγεία και την παιδική τους υγεία.\nΔεδομένων αυτών των φυσικών απαιτήσεων για το σώμα που περιλαμβάνει τη διαδικασία του τοκετού, έχει νόημα να προετοιμαστούν για αυτό το γεγονός. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα του αθλητισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο για την υγεία της μητέρας όσο και για το παιδί: εδώ και μειώνοντας το υπερβολικό βάρος και τη μείωση του κινδύνου διαβήτη κύησης, υπέρτασης και μακροστομίας (μεγάλων καρπών). Παρά το γεγονός αυτό, οι περισσότεροι γιατροί δεν διδάσκουν έγκυες γυναίκες σχετικά με τη σημασία και την ανάγκη για ασκήσεις.\n. Ωστόσο, η τακτική εκπαίδευση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να είναι γεμάτη με δυσμενείς συνέπειες για ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο: υποξία (έλλειψη οξυγόνου) και βραδυκαρδίας (χαμηλός ρυθμός παλμού) του εμβρύου, το χαμηλό βάρος του παιδιού κατά τη γέννηση, τον πρόωρο τοκετό και τον κίνδυνο αποβολής. Η δικαιοσύνη πρέπει να ειπωθεί ότι επί του παρόντος υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία για την υποστήριξη αυτών των φερόμενων κινδύνων στο πλαίσιο της τακτικής σωματικής δραστηριότητας της εγκύου. Με βάση μια μελέτη που διεξάγεται με έξι ελίτ δρομείς που σημείωσαν την παροδική βραδυκαρδία του εμβρύου με ένα φορτίο πάνω από το 90% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, οι συγγραφείς σωστά κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν θα έπρεπε συχνά να διεξάγουν εκπαιδευτικές συνεδρίες υψηλής έντασης.\nΠοσοστό πρωτεϊνικής πρωτεΐνης C (CRP)\nΣε προηγμένη βιοχημική ανάλυση, μπορείτε να δείτε την πρωτεΐνη C-Jet. Αυτό το κλάσμα πρωτεΐνης πλάσματος αυξάνεται εάν υπάρχει μια φλεγμονώδης διαδικασία στο σώμα. Συνεταιρίζεται σε απόκριση στην είσοδο των τοξινών του αίματος των παθολογικών μικροοργανισμών και εξουδετερώνει τα δεσμευτικά τους.\nΟι γιατροί Μια απάντηση σε αυτόν είναι γνωστή: η χρήση ινδομεθακίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυται, η οποία στην πραγματικότητα υποδεικνύεται επίσης στις οδηγίες για το φάρμακο.\nΜανιτάρια με εγκυμοσύνη | Συμπτώματα και θεραπεία μύκητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΟ μύκητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις περισσότερες περιπτώσεις δεν βλάπτει το παιδί.\nΔιαβήτης κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - θεραπεία και διάγνωση εγκύου διαβήτη στη Μόσχα, Κλινικό Νοσοκομείο στο Jauze\nΣε ποιες περιπτώσεις, η παρουσία πρωτεΐνης στα ούρα μπορεί να βλάψει την έγκυο γυναίκα.\nΚίτρινη επιλογή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Ιατρικό λιμάνι;\nΈναρξη της εγκυμοσύνης: Γενικές αναλύσεις, εγγραφή, απειλή αποβολής, πόνος, κατανομή.\nΑυτό που δηλώνεται πώς να καθορίσει τον κανόνα από την παθολογία, πώς να θεραπεύσει\nΚανονική και παθολογική λευκή απόρριψη στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης: επικίνδυνες εκδηλώσεις για γυναίκες, κινδύνους, χαρακτηριστικά και ασθένειες που μπορούν να βλάψουν το παιδί.\nΑπαλλαγή από το πίσω μέρος: Αιτίες ασθενειών, πρόληψης και συστάσεων Ιατρικό Κέντρο\nLactochinal: Κάτω από τα κράτη είναι αποτελεσματικά το φάρμακο και πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Είναι δυνατόν να δώσει φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμήνου ρύσεως και της τσίχλας.\nΠονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Διαβάστε άρθρα σχετικά με την πύλη Plusmamma\nπολύ κακό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (πρώτο τρίμηνο)\nΥπερβολική εγκυμοσύνη. Ζητώ συμβουλές. ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΟΥ. Γέννηση, φροντίδα, ανατροφή. Για τα παιδιά και όχι μόνο. Φόρουμ nizhny novgorod