δρ. doni wilson σχετικά με τη διαχείριση του HPV φυσικά | ευεξία μαμά podcast"\nΣε αυτό το επεισόδιο, μπαίνουμε σε μια αμφιλεγόμενη περιοχή για την οποία ανησυχούν πολύ οι γονείς, με βάση τον αριθμό των μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και των σχολίων που λαμβάνω σχετικά με το θέμα. Σήμερα αντιμετωπίζουμε τον ιό του HPV ή του ανθρώπινου θηλώματος από όλες τις πιθανές οπτικές γωνίες, από τον εμβολιασμό έως τις βασικές προσεγγίσεις.\nΔεδομένου ότι δεν έχω προσωπική εμπειρία σε αυτόν τον τομέα, κλίνω τον γιατρό φυσιοπαθητικό Δρ. Doni Wilson. Έχει ένα εξαιρετικά υψηλό ποσοστό επιτυχίας βοηθώντας ασθενείς με προβλήματα όπως ο HPV ή τα μη φυσιολογικά pap smear να επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά τη διάγνωση. Πηγαίνει βαθιά σε υποκείμενες αιτίες και παράγοντες, όπως γενετικά προβλήματα, αντίστροφη επινεφρική δυσφορία, αυτοανοσία, δυσπλασία του τραχήλου της μήτρας και στειρότητα.\nΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Ακριβώς σε περίπτωση που πιστεύετε ότι ο HPV δεν σας απασχολεί: Εάν είστε γυναίκα, πιθανότατα έχετε έως και 80% πιθανότητα να το πάρετε σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Εάν είστε άντρας, μπορεί να μην ξέρετε ποτέ εάν το είχατε ή όχι, αλλά μπορεί να διατρέχετε τον ίδιο κίνδυνο!\nΟι παράγοντες που κάνουν τη διαφορά στον κίνδυνο για HPV\nΠοιο ποσοστό ατόμων έχουν πιθανό HPV κάποια στιγμή\nΠώς να ξέρετε αν το έχετε\nΤρόποι στήριξης του ανοσοποιητικού συστήματος μετά από μια ανώμαλη επίχριση pap\nΗ διαρροή του εντέρου που χρειάζονται περισσότεροι γιατροί\nΠόσες γυναίκες επιλύουν τον HPV και μετά παίρνουν μια φυσιολογική κηλίδα\nΤο εκπληκτικό πρωτόκολλο που βοηθά το 95 +% των ασθενών του Δρ Ντόνι να θεραπεύσει\nΟ ιστότοπος του Δρ Doni\nΑντιστροφή HPV (Μαθήματα Live Group με τον Δρ Doni)\nΔωρεάν οδηγός HPV\n247: Τραυματισμοί εμβολίων, αυτισμός και ομοιοπυραξία με τον Δρ Jeff Knight\nLeaky Gut Diet: Η εμπειρία μου με το GAPS & SCD\nΑνησυχείτε για τον HPV; Υπάρχει γωνία που δεν καλύψαμε;Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω ή αφήστε μια κριτική στο iTunes για να μας ενημερώσετε. Εκτιμούμε τη γνώμη σας και αυτό βοηθά και άλλες μητέρες να βρουν το podcast.\nΑυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από το Four Sigmatic, μια εταιρεία που ειδικεύεται σε προϊόντα μανιταριών superfood που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτίωση της ανοσίας, της εστίασης, του ύπνου και της υγείας και πολλά άλλα. Χρησιμοποιώ αυτά τα προϊόντα εδώ και χρόνια και είμαι μεγάλος θαυμαστής του Lion Man του καφέ τους το πρωί και του Reishi τους τη νύχτα, χρησιμοποιώ τουλάχιστον ένα από τα προϊόντα τους καθημερινά. Με ζεστό καιρό, απολαμβάνω πραγματικά τη φυτική τους σκόνη πρωτεΐνης. Είναι μια από τις καθαρότερες σκόνες πρωτεΐνης που έχω βρει ποτέ και αναμιγνύεται εύκολα σε smoothies για μια γρήγορη ώθηση πρωτεΐνης εν κινήσει. Και δεν είναι μόνο για τους μύες, έχει οφέλη ολόκληρου του σώματος που περιλαμβάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και τη συνολική υποστήριξη ευεξίας. Και δεν είναι αρωματισμένο, ώστε να μπορείτε να το αναμίξετε με φρούτα και λαχανικά ή να το πιείτε κατ 'ευθείαν στο αγαπημένο σας σέικερ. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, αυτή η πρωτεΐνη σε σκόνη περιέχει ευεργετικά μανιτάρια και προσαρμογόνα για την υποστήριξη της ενέργειας, των ορμονών και της υγείας φυσικά. Άρα ξεπερνά μόνο την πρωτεΐνη. Δείτε αυτό και όλα τα προϊόντα τους και εξοικονομήστε 15% στο foursigmatic.com/wellnessmama και ο κώδικας wellnessmama προσφέρει έκπτωση 15%!\nΑυτό το podcast χρηματοδοτείται από την Wellnesse, τη νέα εταιρεία προσωπικής φροντίδας μου που δημιουργεί προϊόντα που ξεπερνούν απλώς τα ασφαλή και φυσικά και περιέχουν ευεργετικά συστατικά που τρέφονται από μέσα. Πολλά “ clean ” τα προϊόντα απλώς δεν λειτουργούν. Γι 'αυτό έχω περάσει την τελευταία δεκαετία έρευνα και τελειοποίηση συνταγών για προϊόντα που όχι μόνο εξαλείφουν τοξικές χημικές ουσίες, αλλά και έχουν συστατικά που λειτουργούν καλύτερα από τις συμβατικές εναλλακτικές λύσεις από το σώμα σας από έξω. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που μοιράζομαι αυτά τα προϊόντα με εσείς και είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι για τη λευκαντική οδοντόκρεμα μας που χρειάστηκε χρόνια διαμόρφωσης και δεκάδες γύρους τροποποιήσεων. Η λευκαντική οδοντόκρεμα μας υποστηρίζει ένα υγιές στοματικό μικροβίωμα και ενισχύει το σμάλτο των δοντιών χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά όπως υδροξυαπατίτης, neem και πράσινο τσάι για την υποστήριξη της υγείας των δοντιών και των ούλων. Αντί για φθόριο, η φόρμουλά μας περιέχει εκχύλισμα φύλλων πράσινου τσαγιού, το οποίο είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, ένα φυτοχημικό πράσινο τσάι φαίνεται να καταπολεμά τα βακτήρια που οδηγούν σε φθορά των δοντιών. Αυτό το συνδυάσαμε με τον υδροξυαπατίτη (ένα φυσικό ορυκτό και το κύριο συστατικό του σμάλτου των δοντιών) με κλινικές μελέτες που δείχνουν ότι μπορεί να ενισχύσει τα δόντια και να αποτρέψει τις κοιλότητες. Φυσικά, η φρέσκια αναπνοή είναι πρωταρχικής σημασίας για το καλό βούρτσισμα των δοντιών, και για αυτό, συμπεριλάβαμε εκχύλισμα φύλλων μέντας και neem. Το Neem εμποδίζει τα βακτήρια να κολλήσουν στα δόντια και να μετατραπούν σε πλάκα. Αυτό το προστατευτικό μέτρο σημαίνει λιγότερα βακτήρια, που οδηγεί σε «πιο δροσερή αναπνοή! Ρίξτε μια ματιά στη λευκαντική οδοντόκρεμα μαζί με όλα τα προϊόντα μαλλιών μας στο wellnesse.com και μια συμβουλή - εάν αγοράσετε ένα πακέτο ή αυτόματη αποστολή, θα λάβετε έκπτωση!\nKatie: Γεια σας, και καλώς ήλθατε στο “ Innsbruck Podcast. ” Είμαι η Katie από το wellnessmama.com και το wellnesse.com. Αυτή είναι η ευεξία με ένα E στο τέλος, η νέα σειρά προϊόντων προσωπικής φροντίδας μου που είναι απολύτως ασφαλή και επίσης εξίσου αποτελεσματικά με τα χημικά τους αντίστοιχα.\nΣε αυτό το επεισόδιο, πηγαίνω βαθιά για να απαντήσω σε πολλές ερωτήσεις από εσάς που δεν έχω προσωπική εμπειρία σχετικά με τον HPV. Αυτή είναι μια ερώτηση που παίρνω όλο και περισσότερο και βλέπω περισσότερα σχόλια στο blog, ειδικά με τα πρόσφατα εμβόλια που έχουν διατεθεί για αυτό και οι άνθρωποι αναρωτιούνται εάν θα μπορούσαν να μετριαστούν με διαφορετικούς τρόπους.\nΚαι είμαι εδώ με τον Δρ. Doni Wilson, ο οποίος είναι φυσιοπαθητικός γιατρός, πιστοποιημένη επαγγελματική μαία και πιστοποιημένος ειδικός διατροφής. Αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο Bastyr και είναι επίσης η πιο επιτυχημένη συγγραφέας του “ The Stress Remedy. ” Και ο λόγος που ήθελα να την κάνω σήμερα είναι ότι έχει ένα εξαιρετικά υψηλό ποσοστό επιτυχίας για να βοηθήσει ασθενείς, οι οποίοι έχουν πράγματα όπως HPV ή μη φυσιολογικά pap smear, να επιστρέψουν σε φυσιολογικά pap smear ακόμη και μετά, όπως είπα, μετά από αυτήν τη διάγνωση . Πραγματικά ειδικεύεται στο να βοηθά τους ανθρώπους να φτάσουν στις υποκείμενες αιτίες τους, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών προβλημάτων, της αντίστροφης επινεφριδιακής δυσφορίας, της αυτοανοσίας, όπως είπα, του HPV και της δυσπλασίας του τραχήλου της μήτρας και της στειρότητας.\nΈτσι θα πάμε πολύ βαθιά στο HPV σήμερα, αλλά πολλές από αυτές τις ίδιες ιδέες και αρχές ισχύουν και για άλλους τύπους χρόνιων ιών. Και έμαθα αρκετά σε αυτό το επεισόδιο, επίσης, ότι δεν ήξερα, συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι εάν είστε γυναίκα, πιθανότατα έχετε έως και 80% πιθανότητα να το πάρετε σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής σας, και εάν είσαι άντρας, μπορεί να μην ξέρεις ποτέ αν είχατε αυτό ή όχι, αλλά μπορεί να έχετε τον ίδιο κίνδυνο.\nΤόσο πολύ συναρπαστικό επεισόδιο που ελπίζω να μάθετε όσο κι εγώ. Και χωρίς άλλη παραλλαγή, ας πηδήξουμε. Δρ Doni, καλώς ήλθατε. Ευχαριστώ που ήσασταν εδώ.\nΔρ Ντόνι: Ωχ, ευχαριστώ πολύ. Είμαι πολύ ενθουσιασμένος που είμαι εδώ μαζί σας σήμερα.\nKatie: Λοιπόν, είμαι ενθουσιασμένος που πηγαίνω βαθιά σε ένα θέμα για το οποίο έχω έναν σχετικά μεγάλο αριθμό ερωτήσεων. που είναι HPV ή ανθρώπινος ιός θηλώματος εάν το λέω σωστά. στην πραγματικότητα είναι μια λέξη που δεν έχω ακούσει ποτέ δυνατά. Ξέρω ότι έχετε πολλή εμπειρία βοηθώντας τους ανθρώπους με αυτό. Αλλά πρώτα, προτού προχωρήσουμε στις λεπτομέρειες, θα ήθελα πολύ να μάθω λίγο για το ιστορικό σας και πώς σας ενδιέφερε το naturopathic φάρμακο και ή ιογενή συστατικά όπως το HPV.\nΔρ. Ντόνι: Λοιπόν, είμαι naturopathic γιατρός και είμαι εδώ και 20 χρόνια. Και αρχικά, μεγάλωσα, είχα ήδη ενδιαφέρον για τη διατροφή. Είναι ενδιαφέρον ότι ο πατέρας μου είναι στην πραγματικότητα φαρμακοποιός. Έτσι, κάποιος μπορεί να πιστεύει ότι θα είχα πάει κάτω από αυτήν την κατεύθυνση, αλλά στην πραγματικότητα, με έναν πατέρα ως φαρμακοποιό, έδωσε μεγάλη έμφαση στο σπίτι για το τι τρώγαμε και τι παίρναμε όσον αφορά τις βιταμίνες για την πρόληψη προβλημάτων υγείας . Έτσι μεγάλωσα πραγματικά σε ένα σπίτι όπου υπήρχε μεγάλη προσοχή στην πρόληψη, αποτρέποντας την ανάγκη για ιατρικές παρεμβάσεις.\nΚαι όταν πήγα να σπουδάσω προ-ιατρική, επίσης μελέτησα τη διατροφή και κατέληξα να αποκτήσω πτυχίο επιστήμης και διατροφής και συνειδητοποίησα ότι ήθελα πραγματικά να μελετήσω έναν τύπο φαρμάκου που ενσωμάτωσε τα τρόφιμα ως φάρμακο. Και αυτό όταν ανακάλυψα για τη φυσικοπαθητική ιατρική. Μεγάλωσα στη δυτική ακτή, και εκείνη την εποχή, τα περισσότερα από τα γυμνοπαθητικά ιατρικά σχολεία βρίσκονταν στη δυτική ακτή, αλλά δεν υπήρχε Διαδίκτυο. Επομένως, δεν μπορούσα να κάνω google μια φυσικοπαθητική ιατρική σχολή. Μόλις οδήγησα στη φυσικοπαθητική ιατρική σχολή.\nΠήγα στο Πανεπιστήμιο Bastyr στο Σιάτλ και όταν μπήκα μέσα, ήξερα αμέσως ότι ήμουν στο σωστό μέρος, γιατί αυτό ακριβώς μιλούσαν για το πώς να χρησιμοποιήσουν τα τρόφιμα και τη διατροφή ως φάρμακο. Ενδιαφέρομαι επίσης πολύ για την υγεία των γυναικών ειδικότερα, και έτσι σπούδασα να είμαι επίσης μαία. Γι 'αυτό ήμουν παράπλευρη εκπαίδευση ως φυσιοπαθητικός γιατρός και έκανα τοκετούς και τοκετούς στο σπίτι και σε αυτήν τη διαδικασία, εκπαιδεύτηκα επίσης για να βοηθήσω τις γυναίκες με όλα τα διαφορετικά θέματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του HPV, για τα οποία θα μιλήσουμε σήμερα και δυσπλασία του τραχήλου της μήτρας.\nΗ αυχενική δυσπλασία σημαίνει … είναι αυτό που σημαίνει όταν παίρνετε ένα μη φυσιολογικό επίχρισμα Pap, ξέρετε, όταν το Pap επιστρέφει με ανώμαλα κύτταρα. Ο γενικός όρος είναι η δυσπλασία του τραχήλου της μήτρας. Και έτσι εκπαιδεύτηκα από τους μέντορά μου, και αυτό, ξέρεις, ξανά, πριν από μερικές δεκαετίες για το πώς να βοηθήσω τις γυναίκες να ανακάμψουν από τον HPV και τα μη φυσιολογικά επιχρίσματα Pap. Και το έκανα αυτό βοηθώντας τις γυναίκες από τότε.\nKatie: Ουάου, αυτό είναι φοβερό και είναι τόσο ωραίο που ήσουν επίσης μαία. Έχω τόσο μεγάλο σεβασμό για τις μαίες. Είμαι ντούλα και έχω συνεργαστεί με μερικές απίστευτες μαίες και έχω δει πολλές εκπληκτικές γεννήσεις. Και αυτές είναι σίγουρα καταπληκτικές αναμνήσεις για μένα. Και έχεις δίκιο. Θα σιγουρευτώ ότι θα πάμε βαθιά στο HPV σήμερα, όπως, όπως είπα, έχω πολλές ερωτήσεις σχετικά με αυτό και δεν είναι κάτι με το οποίο έχω από πρώτο χέρι εμπειρία και δεν νιώθω σαν να είμαι ειδικός στο λιγότερο. Έτσι, για να ξεκινήσω ευρεία ώστε να μπορέσω να μάθω μαζί με τους ακροατές σήμερα, μπορείτε απλώς να μας καθοδηγήσετε τι είναι το HPV που ορίζει τους όρους μας;\nΔρ Doni: Λοιπόν, και σίγουρα, μιλάμε για αυτό σαν να είναι ένας μόνο ιός, αλλά στην πραγματικότητα, υπάρχουν περισσότεροι από 100 διαφορετικοί τύποι ιών HPV. Μερικά από αυτά διατρέχουν λιγότερο κίνδυνο. Ξέρετε, μπορεί να μην προκαλούν τίποτα. Μερικά από αυτά σχετίζονται με την πρόκληση κονδυλωμάτων των γεννητικών οργάνων τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Και τότε άλλοι από τον ιό HPV είναι αυτό που γνωρίζουμε τώρα ότι προκαλούν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, αλλά σχετίζεται επίσης με καρκίνο του στόματος τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.\nΈτσι πριν, όταν κάναμε για πρώτη φορά τα Pap Smear όταν δεν ξέραμε τι προκαλούσε ανώμαλα επιχρίσματα Pap ή καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Αυτός είναι ο καρκίνος στον τράχηλο, σωστά; Δεν ξέραμε τι το προκάλεσε πίσω όταν, αλλά τελικά, η έρευνα βγήκε ότι πραγματικά ο HPV είναι σχεδόν 100% σαν 80 έως 90% αιτία καρκίνου στον τράχηλο για τις γυναίκες. Και τότε ανακαλύψαμε ότι ο HPV μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο στο στόμα στο στόμα και στοματική περιοχή τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Έτσι αρχίσαμε να γνωρίζουμε πολύ περισσότερο τον HPV.\nΓια πολλά χρόνια, δεν δοκιμάστηκε καν. Οι γυναίκες μπορεί να πάρουν ένα επίχρισμα Pap, αλλά δεν ήταν απαραίτητα δοκιμές για HPV. Και πιο πρόσφατα, ειδικά σε όλο τον κόσμο, ακούω όλο και περισσότερο από γυναίκες σε όλο τον κόσμο που είναι τώρα … οι γιατροί εξετάζουν με συνέπεια για τον HPV όταν κάνουν ένα επίχρισμα Pap. είναι δύο ξεχωριστές δοκιμές. Κάνετε λοιπόν το επίχρισμα Pap για να κοιτάξετε τα κύτταρα αλλά είναι μια ξεχωριστή δοκιμασία για την αναζήτηση του ιού. Και τώρα που πραγματικά το δοκιμάζουμε περισσότερο, το βρίσκουμε περισσότερα.\nΚάτι: Γκόττσα. Οτι έχει νόημα. Κάθε φορά που δοκιμάζετε περισσότερα, είναι πιο πιθανό να το βρείτε. Και χαίρομαι που αναφέρατε το σημείο ότι δεν είναι μόνο ένα στέλεχος, γιατί προφανώς θα το έκανε πιθανώς πιο δύσκολο να μετριαστεί. Αλλά επίσης εάν μιλάμε για μια οικογένεια αυτού, είναι κάτι που υπάρχουν κάποιες γενικεύσεις που λειτουργούν σε γενικές γραμμές ή είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν περισσότερες πιέσεις;\nΔρ Doni: Λοιπόν, οι HPV 16 και 18 είναι οι δύο που ακούμε πιο συχνά που σχετίζονται με ανώμαλα επιχρίσματα Pap για γυναίκες. Έτσι, πολλές φορές όταν παίρνετε το Pap Smear σας πίσω, πραγματικά αυτό που ψάχνετε είναι ότι ψάχνετε παρεμπιπτόντως δύο πράγματα. Ακριβώς έτσι αγαπώ ο καθένας να καταλάβει πραγματικά τι ψάχνετε όταν παίρνετε το Pap Smear πίσω. Το ένα ψάχνεις ότι έπαιρναν πραγματικά επαρκή κύτταρα. Ξέρετε, ήταν το ακριβές τεστ. Και έτσι είναι ένα από τα πρώτα πράγματα γιατί αν λέει ότι δεν είναι επαρκή κύτταρα, θα πρέπει να ξανακάνουν το Pap smear.\nΚαι μετά το επόμενο πράγμα που ψάχνετε είναι τα φυσιολογικά κύτταρα ή υπήρχαν μη φυσιολογικά κύτταρα. Και αν λένε, ξέρετε, αρνητικό για ενδοεπιθηλιακές βλάβες. Βασικά, θελήσατε να πείτε αρνητικό για τα μη φυσιολογικά κύτταρα ή αλλιώς θα έλεγε ότι μπορεί να υπάρχει, και μπορούμε να το συζητήσουμε, αλλά οι παραλλαγές της ανωμαλίας στα κύτταρα. Και τότε το τρίτο πράγμα είναι ότι θα κάνουν δοκιμή για τον HPV και όταν κάνουν δοκιμή για τον HPV, τα εργαστήρια διαφέρουν λίγο για να το γνωρίζετε. Ωστόσο, θα μπορούσε να πει & quot; αν πρόκειται για μια πολύ πολύ συγκεκριμένη δοκιμή, θα πει αν έχετε HPV 6 στέλεχος 16 ή 18, οπότε αυτά θεωρούνται στελέχη υψηλού κινδύνου.\nΤώρα, μερικά από τα εργαστήρια θα επανέλθουν και θα είναι κάτι περισσότερο από ένα γενικό … απλώς θα πει θετικό για πίεση υψηλού κινδύνου. Επομένως, ίσως να μην σας πουν ούτε ποιος τύπος HPV είναι και έτσι γνωρίζοντας ότι υπάρχουν κάποιες παραλλαγές σε αυτό. Από την άποψή μου, αν δούμε ότι επανέρχεται ακόμη και ως γενικός τύπος HPV υψηλού κινδύνου, αμέσως, θα θέλω να είμαι ενεργός στο να βοηθήσω το σώμα σας να το καταπολεμήσει. Έτσι, μπορείτε να το ξέρετε αυτό, μόλις δείτε κάτι που μοιάζει με στέλεχος υψηλού κινδύνου, θα θέλαμε να είμαστε προληπτικοί για να βοηθήσουμε να το σταματήσουμε από την πρόκληση μη φυσιολογικών κυττάρων ή καρκίνου.\nΚάτι: Εντάξει. Νομίζω ότι καταλαβαίνω. Επομένως, αν όλα αυτά γίνονται μέσω ενός επιχρίσματος Pap, σωστά, όπως αυτά δεν θα αποτελούσαν μέρος μιας τακτικής επιτροπής εξετάσεων αίματος;\nΔρ Ντόνι: Ναι. Δεν βρίσκεται στις εξετάσεις αίματος. Για τους άνδρες, δεν υπάρχει καμία δοκιμή. Θα σκεφτόσασταν, σωστά; Θα σκεφτόσασταν και ίσως κάποια στιγμή, ανέπτυξαν ένα, αλλά τώρα δεν υπάρχει τρόπος να δοκιμάσετε τους άνδρες για HPV. Και δεν υπάρχει προφορική δοκιμή. Δεν υπάρχει εξέταση αίματος. Οπότε τώρα, ο μόνος τρόπος με τον οποίο δοκιμάζουμε τον HPV είναι κολπικά.\nΚάτι: Αλλά όμως οι άντρες μπορούν & θα μπορούσα να υποθέσω ότι θα έπρεπε να είναι σε θέση να το μεταφέρουν και να το μεταδίδουν, σωστά;\nΔρ Doni: Ακριβώς. Και έτσι μπορεί να είναι … Ακούω τόσα πολλά, ξέρετε, άτομα που είχαν τόσες πολλές ερωτήσεις, και οι πολύ συνηθισμένες ερωτήσεις θα έλεγαν ως γυναίκα θα λάβετε ένα Pap smear πίσω που δείχνει θετικό για τον HPV. Αμέσως μπορείτε να καταλάβετε ότι ο σεξουαλικός σύντροφος ή οι σύντροφοί σας πρέπει να το έχουν επίσης επειδή μεταδίδονται σεξουαλικά. Απλώς παίρνουμε ένα θετικό από την ένωση για να το πούμε. Προσπαθώ να σκεφτώ γιατί, αλλιώς, δεν υπάρχει τρόπος να ξέρει ένας άντρας. Και ακούω όλο και περισσότερο από άνδρες που έρχονται σε επαφή μαζί μου απευθείας και λένε, hey, ανακάλυψαν ότι ο σεξουαλικός σύντροφός τους είχε HPV και τώρα θέλουν να είναι ενεργό για να το αντιμετωπίσουν. Και έτσι είναι ενδιαφέρον γιατί δεν συνέβαινε προηγουμένως.\nKatie: Έχουμε κάποιο είδος δεδομένων σχετικά με το ποσοστό του πληθυσμού που πιθανότατα έχει ή είχε HPV; Ξέρω ότι έχω δει στατιστικά στοιχεία που προβλέπουν ότι έως και το 80% των γυναικών θα έχουν κάποιο στέλεχος HPV στη διάρκεια της ζωής τους, αλλά για μένα, αυτό μιλάει για το γεγονός ότι πρέπει να υπάρχουν αρκετά στελέχη που δεν θα οδηγήσουν απαραίτητα σε μη φυσιολογικά Παπανικολάου ή καρκίνο. Το κάνω σωστό παρεκβολή;\nΔρ. Ντόνι: Ναι. Αυτό είναι ένα καλό σημείο. Ναι, θέλω να συμφωνήσω μαζί σας ότι είναι πολύ συνηθισμένο. Στην πραγματικότητα, εκτιμούν ότι οι περισσότεροι από εμάς θα εκτεθούμε σε κάποιον τύπο HPV κάποια στιγμή στη ζωή μας. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτός ο ιός είναι παντού. Επειδή πιστεύω ότι υπήρξε ένα μεγάλο στίγμα για τον HPV. Νομίζω ότι επειδή μεταδίδεται σεξουαλικά, τείνουμε να σκεφτόμαστε, “ Oh … ” κάνουμε, όπως ξέρετε, στερεότυπα για σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες ή τι είδους σεξουαλική δραστηριότητα που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο έκθεσης σε εμάς σε αυτόν τον ιό. Αλλά στην πραγματικότητα, η πραγματικότητα είναι ότι όλοι μας θα εκτεθούμε στον HPV κάποια στιγμή στη ζωή μας. Και έτσι νομίζω ότι είναι μια πραγματική ευκαιρία και πραγματικό άνοιγμα των ματιών να το σκεφτώ αυτό; να μην νιώθω άσχημα γι 'αυτό γιατί ακούω από τόσες πολλές γυναίκες που έρχονται σε επαφή μαζί μου να ντρέπονται και φοβούνται για τη ζωή τους, για τις συνεργασίες τους, για το μέλλον τους εγκυμοσύνες.\nΞέρετε, υπάρχει πολύς φόβος που εμφανίζεται γύρω του, επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι χωρίς αρκετές πληροφορίες. Και πιστεύω επίσης ότι υπάρχει πάρα πολύ στίγμα για τη λήψη αυτού του ιού, όταν στην πραγματικότητα όλοι μας θα εκτεθούν και θα έχουμε αυτόν τον ιό κάποια στιγμή στη ζωή μας. Και έτσι είναι ένας πολύ κοινός ιός, και όπως αναφέρετε, ορισμένοι από αυτούς τους ιούς στους οποίους εκτίθενται οι άνθρωποι θα είναι πολύ χαμηλού κινδύνου. Έτσι θα μπορούσατε να έχετε HPV χαμηλού κινδύνου και ενδεχομένως να μην το γνωρίζετε ποτέ. Ξέρετε, ίσως δεν δοκιμάστηκε. Ίσως δεν είχε ποτέ πρόβλημα, και έτσι ίσως ποτέ δεν ήξερα ότι είχατε αυτό το HPV.\nΑλλά υπάρχει ένα συγκεκριμένο ποσοστό ατόμων και δεν ξέρω αν γνωρίζουμε αυτό το ποσοστό. Ποιο ποσοστό ατόμων πάσχουν από στελέχη υψηλού κινδύνου; Αλλά αυτό που ξέρουμε, και αυτό είναι πραγματικά ενδιαφέρον, και αυτό είναι για μένα ένα από τα βασικά σημεία σχετικά με αυτό, είναι ότι το 50% των ανθρώπων που εκτίθενται σε HPV ή επιστρέφουν θετικά στον HPV, το 50% από αυτούς θα καθαρίσει το ιός. Το ανοσοποιητικό τους σύστημα θα απαλλαγεί από τον ιό μόνος του εντός οκτώ μηνών. Λοιπόν, ας πούμε ότι είστε θετικοί. Μέσα σε οκτώ μήνες ο ιός θα μπορούσε να εξαφανιστεί και να δοκιμάσει αρνητικά και να εξαφανιστεί Ποτέ δεν δοκιμάζετε ξανά θετικά το υπόλοιπο της ζωής σας. Αυτό είναι το 50% των ατόμων. 90% των ανθρώπων, έχει περάσει μέσα σε δύο χρόνια.\nΣας δείχνει λοιπόν ότι το σώμα μας μπορεί να καταπολεμήσει αυτόν τον ιό, και ένα υψηλό ποσοστό ανθρώπων, το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να το αποτρέψει. Έτσι, το ερώτημα γίνεται πραγματικά ποια είναι η διαφορά σε αυτό το ποσοστό των ατόμων που δεν είναι σε θέση να καταπολεμήσουν αυτόν τον ιό, τους ανθρώπους που είναι ευπαθείς, τους ανθρώπους όπου αυτός έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει καρκίνο. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που θέλουμε να βοηθήσουμε, γιατί αυτό που βρήκα με την πάροδο των ετών είναι ότι ακόμη και κάποιος που παίρνει HPV και μπορεί να αρχίσει να προκαλεί μη φυσιολογικά κύτταρα, υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε το σώμα σας να το αντιμετωπίσει έτσι ώστε να μπορείτε γίνετε μέρος αυτού του 90% που αποφάσισε, σωστά; Σας θέλουμε σε αυτό το 90% που μπορεί να το ξεφορτωθεί, και υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε το σώμα σας να το κάνει με επιτυχία.\nKatie: Νιώθω σαν να είσαι το τέλειο άτομο για να το ρωτήσεις, αλλά με κάνει να σκέφτομαι. Γνωρίζουμε λοιπόν ότι ο HPV μεταδίδεται σεξουαλικά. Υπάρχει κίνδυνος γέννησης, που μεταδίδεται σε μωρά;\nΔρ Doni: Δεν υπάρχει. Οι άλλοι ιοί όπως ο ιός του έρπητα, για παράδειγμα, πρέπει να κάνουμε πολλές προφυλάξεις σχετικά με την παράδοση του μωρού. Ο HPV δεν γνωρίζει ότι προκαλεί βλάβη ή κίνδυνο στο μωρό. Λοιπόν, αυτό είναι καλό. Και είναι ενδιαφέρον γιατί μερικές φορές όπως στην αρχή όταν ανακαλύπτετε για πρώτη φορά ότι είστε έγκυος, ένα από τα πρώτα πράγματα που θα κάνει ο γιατρός είναι ένα τεστ Παπανικολάου και μερικές φορές θα βρει ένα μη φυσιολογικό & θα δει ένα θετικό HPV στην αρχή της εγκυμοσύνης.\nΑλλά ανάλογα με το … γνωρίζετε, ελπίζω ότι είναι απλώς HPV και όχι πολύ σοβαρό, γνωρίζετε, ανωμαλία στα κύτταρα, οπότε ο γιατρός θα αφήσει την εγκυμοσύνη να συνεχίσει και θα αντιμετωπίσει τα ανώμαλα κύτταρα μετά την εγκυμοσύνη. Ευτυχώς, δεν ανησυχεί για το μωρό. Αλλά αν το μάθετε … όπως δουλεύω με πολλές γυναίκες που ανακαλύπτουν ότι έχουν HPV και ίσως επίσης κάποιες ανωμαλίες στα κύτταρα πριν προσπαθήσουν να μείνουν έγκυες, οπότε αυτό που κάνω είναι δουλεύουμε, παίρνουμε πολύ εστιασμένη και στρατηγική για την αντιμετώπιση του HPV και των ανώμαλων κυττάρων πριν μείνουν έγκυες. Ακριβώς επειδή θα πρέπει να προσέχετε πριν πάτε σε μια εγκυμοσύνη, επειδή, όταν είστε έγκυος, θα πρέπει να περιμένετε έως ότου ολοκληρωθεί η εγκυμοσύνη για να μπορέσετε να το αντιμετωπίσετε.\nKatie: Αυτό έχει νόημα και η εγκυμοσύνη είναι επίσης δίκαια; υπάρχει πολλά που πηγαίνουν σε αυτό και πολύ πρόσθετο άγχος στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι θα θέλατε να δώσετε στο σώμα σας όλους τους παράγοντες υπέρ του προτού μείνετε έγκυος εάν είναι δυνατόν, αλλά επίσης πραγματικά ενθαρρυντικό να γνωρίζετε για τις γυναίκες που ανακαλύπτουν ότι έχουν HPV κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ότι δεν θα είναι επικίνδυνο σε ένα μωρό. Αυτά είναι πραγματικά καλά νέα. Γι 'αυτό είμαι τόσο περίεργος για αυτό γιατί ακούγεται ότι, όπως είπατε, οι περισσότεροι άνθρωποι που γνωρίζουμε πιστεύουμε ότι μπορούν να το καταπολεμήσουν και στη συνέχεια να το επαναφέρουν στο φυσιολογικό. Οι άνθρωποι μπορούν να έχουν HPV και ακόμη και να έχουν ένα μη φυσιολογικό επίχρισμα Pap και στη συνέχεια να το καταπολεμήσουν και μετά να έχουν ένα κανονικό επίχρισμα Pap μετά από αυτό. Έχετε δει αυτό να συμβαίνει;\nΔρ. Ντόνι: Ναι, σίγουρα, και αυτό είναι το γεγονός ότι όταν βρίσκεστε στο τακτικό ραντεβού γιατρού, συχνά δεν σας λένε μερικές από αυτές τις πληροφορίες. Έτσι, πολλές φορές, ο γιατρός θα πει «γιατί» ο γιατρός το ξέρει ότι πολλές φορές, αυτό επιλύεται από μόνο του. Επομένως, ο γιατρός μπορεί να δει ένα θετικό HPV και απλώς να σας πει να μην ανησυχείτε. Επιστρέψτε σε έξι μήνες ή ένα χρόνο και στείλτε σας έξω. Και μπορεί να είναι, “ Τι; Έχω έναν ιό; Τι? Δεν πρέπει να κάνω τίποτα; ”\nΚαι έτσι μπορεί να σας αφήσει να κρεμάσετε σε ένα μέρος όπου θέλετε, “ Θέλω να κάνω κάτι γι 'αυτό. ” Και αυτό συμβαίνει συνήθως όταν οι γυναίκες έρχονται σε επαφή μαζί μου, λένε, 'Γεια, ξέρω ότι μπορούσα να περιμένω και να δω. Γνωρίζω ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να απομακρυνθεί από μόνη της, αλλά μάλλον θα είμαι προληπτικός για την υγεία μου και βεβαιωθείτε ότι θα φύγει. ” Και αυτό είναι που μπορούμε να κάνουμε πολλά όσον αφορά τις διατροφικές αλλαγές και τα θρεπτικά συστατικά και τις θεραπείες με βότανα που έχουν αρκετή έρευνα πίσω τους και πολλή κλινική εμπειρία για να δείξουν ότι μπορούν να λειτουργήσουν.\nΚαι εδώ, το θέμα είναι ότι ο HPV πιστεύεται ότι θα γίνει άφθονος, όταν εκτεθείτε σε αυτό, πολλοί ασκούμενοι το θεωρούν ότι είναι πάντα στο σώμα σας. Θα σας πουν, ξέρετε, ότι ο HPV θα είναι πιθανώς εκεί, και αυτό γιατί, όπως και πολλοί άλλοι ιοί, ο HPV μπορεί να είναι αδρανής, αυτό που ονομάζουμε αδρανές. Ορισμένες φορές λοιπόν, θα λάβετε μια θετική δοκιμή HPV και πρέπει πάντα να λάβουμε υπόψη ότι ο HPV μπορεί να ήταν αδρανής στο σώμα σας για 5 χρόνια ή 10 χρόνια ή 20 χρόνια, σωστά;\nΌταν έχετε θετικό για τον HPV, δεν σημαίνει ότι μόλις εκτεθήκατε πρόσφατα σε αυτόν. Θα μπορούσατε να το έχετε εκτεθεί χρόνια πριν, και μόλις πρόσφατα έγινε θετικό σε ένα τεστ. Επομένως, ο HPV μπορεί να είναι ένας αδρανής ιός, και το καταλαβαίνω, “ Γεια, αν μπορούμε τουλάχιστον να το αδρανοποιήσουμε. ” Δεν ξέρουμε πραγματικά γιατί δεν υπάρχει τρόπος να δοκιμάσουμε την αδράνεια. Είτε παίρνουμε τον ιό σε αδράνεια είτε με τον τρόπο που το σκέφτομαι είναι αν μπορούμε να κάνουμε τον ιό αρνητικό σε μια δοκιμή. Τότε είμαστε καλοί. Είμαστε χαρούμενοι. Θα προτιμούσαμε απλώς να είναι αρνητικό εάν είναι αδρανές ή εντελώς απαλλαγμένο από το σώμα. Τουλάχιστον δεν είναι θετικό γιατί, όταν ο HPV είναι θετικός, αυτό είναι όταν έχει την ευκαιρία να προκαλέσει μη φυσιολογικά κύτταρα.\nΚάτι: Εντάξει. Αν λοιπόν κάποιος έρχεται σε εσάς και έχει ανακαλύψει πρόσφατα ότι έχει HPV, είτε πρόκειται για ένα από τα πιο επικίνδυνα στελέχη είτε όχι, ποια είναι μερικά από τα πρώτα βήματα που παίρνετε μαζί τους; Κάπως παρόμοια μας καθοδηγήσει σε αυτήν τη διαδικασία, διότι η σκέψη μου ήταν πάντα σαν ένα πολύ συμβατικό φάρμακο δεν έχει πραγματικά συγκεκριμένη θεραπεία για ιούς. Και σίγουρα βλέπουμε ότι συζητείται σε ευρεία κλίμακα αυτή τη στιγμή. Αλλά αυτά που συνήθως έχετε εξηγήσει είναι πράγματα που το σώμα μπορεί να χειριστεί συχνά. Επομένως, είμαι περίεργος πώς εσείς είμαι σίγουρος ότι είναι μια πολύπλευρη προσέγγιση, αλλά τι κάνετε όταν κάποιος σας έρχεται με αυτό;\nΔρ Doni: Λοιπόν, ο τρόπος με τον οποίο θα ήθελα να αρχίσω να το σκέφτομαι είναι να σκεφτώ τις ευαισθησίες. Λοιπόν, πραγματικά, όταν σκεφτόμαστε τι είναι αυτό που σας κάνει ή, ξέρετε, αυτό το άτομο ευπαθές σε αυτόν τον ιό. Και μερικές από τις ευαισθησίες που γνωρίζουμε ότι είναι ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων ή οποιοδήποτε ορμονικό είδος, ακόμα κι αν είναι ορμονικό IUD. Γνωρίζουμε ότι αυτές οι εκθέσεις ορμονών, ειδικά από ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων, μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητά σας να έχετε θετικό HPV και να εμφανίσετε μη φυσιολογικά επιχρίσματα Pap. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε χάπι ελέγχου των γεννήσεων ή χρησιμοποιείτε ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων. Αυτό θα ήταν μια από τις ευαισθησίες που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας. Γνωρίζουμε επίσης ότι το κάπνισμα συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο HPV και ανώμαλων κυττάρων. Έτσι, αμέσως, αυτά είναι ένα ζευγάρι από την κορυφή, και είναι καλά εδραιωμένο στην έρευνα για να αυξήσει τον κίνδυνο.\nΟ άλλος τομέας στον οποίο επικεντρώνομαι πολύ είναι το άγχος και αυτό είναι το κύριο ενδιαφέρον μου ούτως ή άλλως ως naturopathic γιατρός. Αλλά επιστρέφοντας στην εκπαίδευσή μου ως μαία, ό, τι μελέτησα όταν έμαθα να βοηθάω τις γυναίκες στις εργασιακές διαδικασίες, μελέτησα το φόβο της εργασίας και το άγχος κατά τη διάρκεια της εργασίας. Και πήρα τα μαθήματα που έμαθα από τις γυναίκες στην εργασία και τα χρησιμοποιώ ακόμα και σήμερα σε όλες τις διαφορετικές συνθήκες υγείας. Αυτό που βρήκα είναι ότι στην εργασία, υπάρχει ένα ορισμένο άγχος που είναι απαραίτητο για να εργαστεί σωστά η εργασία. Προκειμένου να προχωρήσει η εργασία, χρειαζόμαστε μια ορισμένη ποσότητα ορμονών στρες, κορτιζόλης και αδρεναλίνης, για να σηματοδοτήσουμε στο σώμα μας ότι θα συμβεί κανονική διαδικασία εργασίας.\nΚαι πάρα πολύ λίγη ορμόνη άγχους δεν συμβαίνει. Ταυτόχρονα, εάν έχουμε πάρα πολύ άγχος και δεν έχουμε αρκετή υποστήριξη, πάγκους εργασίας και δεν συμβαίνει καλά, και εδώ έρχεται μια ντούλα. Αναφέρατε μια ντούλα, που είναι άτομο υποστήριξης της εργασίας και την έρευνα σχετικά με τις ντουλάς είναι πολύ σαφές ότι όταν οι γυναίκες έχουν μια ντούλα, η οποία είναι η υποστήριξη της εργασίας για τη μείωση του στρες, η εργασία τους εξελίσσεται πολύ πιο αποτελεσματικά. Αυτό μας δείχνει ότι χρειαζόμαστε κάποια ποσότητα ορμονών του στρες, αλλά χρειαζόμαστε επίσης υποστήριξη για την ανάκαμψη και την ανακούφιση του στρες για να λειτουργήσουν σωστά οι φυσικές διαδικασίες του σώματός μας.\nΈτσι, παίρνω αυτό το μάθημα και το εφαρμόζω σε όλα τα διαφορετικά θέματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του HPV και της δυσπλασίας. Επειδή αυτό που γνωρίζουμε ξεκάθαρα είναι ότι όταν είμαστε υπό άγχος, το ανοσοποιητικό μας σύστημα δεν θα είναι σε θέση να αποτρέψει τους ιούς επίσης. Και αυτό που βρίσκω στις γυναίκες που συνεργάζομαι με HPV και μη φυσιολογικά παπανικολάου, τους ρωτώ πάντα, “ Υπήρξε σημαντικό άγχος στη ζωή σας τους τελευταίους δύο μήνες ή τον περασμένο χρόνο; ” Και σχεδόν το 100% του χρόνου μου λένε, “ Απολύτως. Είχα θανάτους στην οικογένειά μου. Τελείωσα πτυχίο. Είχα αυτή την πραγματικά αγχωτική δουλειά. Ταξίδευα πολύ και άλλαζα ζώνες ώρας. Άλλαξα τη διατροφή μου και δεν τρώω τόσο υγιεινή όσο και πριν. ”\nΞέρετε, οπότε συνεχώς είμαι σε θέση να εντοπίσουμε τα στρες στο πρόσφατο παρελθόν που πιθανότατα έκαναν το άτομο πολύ πιο ευάλωτο σε αυτόν τον ιό HPV. Και πάλι, νομίζω ότι ο ιός ψάχνει για ένα ευτυχισμένο σπίτι, σωστά; Και έτσι θα βρει ένα περιβάλλον όπου το ανοσοποιητικό σύστημα δεν θα το καταπολεμήσει. Έτσι, εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει εξαντληθεί λόγω διαφόρων παραγόντων άγχους και ίσως διατροφής και έλλειψης ύπνου, δεν θα είστε σε θέση να καταπολεμήσετε αυτόν τον ιό επίσης. Και έτσι ακριβώς όπου θέλω να αρχίσω να βοηθάω είναι να σας βοηθήσουμε με την ανάκαμψη του στρες γιατί τότε θα βοηθήσουμε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει αυτόν τον ιό.\nKatie: Αυτό είναι τόσο συναρπαστικό και με κάνει να αναρωτιέμαι. Μακάρι να μπορούσαμε να δοκιμάσουμε. Με κάνει να αναρωτιέμαι αν στην πραγματικότητα υπάρχουν πολύ περισσότεροι άνδρες ποσοστά που το έχουν αυτό, και δεν ξέρουμε γιατί δεν δοκιμάζουμε μόνο και μόνο επειδή ξέρω ότι ήρθε στο φως με τον ιό COVID ότι οι γυναίκες … ένας από τους λόγους πιστεύουν ότι οι γυναίκες μπορεί να το χειριστούν καλύτερα και υπάρχουν χαμηλότερες επιπλοκές με τις γυναίκες επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα των γυναικών είναι συνήθως πιο ενεργό και ότι εξαιτίας αυτού, οι γυναίκες επίσης γνωρίζουμε ότι έχουν υψηλότερα ποσοστά αυτοάνοσων νόσων επειδή το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να πάει πάρα πολύ ενεργός. Αλλά με κάνει πραγματικά περίεργο αν υπάρχουν πολλοί άντρες σαν αυτόν, δεν έχουμε κανέναν τρόπο να γνωρίζουμε ποιοι είναι σαν σιωπηλοί φορείς αυτού του είδους. Αλλά νομίζω ότι είμαι επίσης στο μυαλό μου να σχεδιάζω συσχετίσεις. Μπορούμε να πάρουμε κάποιες από αυτές τις πληροφορίες, τι ανακαλύπτουμε και όπως βλέπουμε με τους ασθενείς σας σχετικά με τον HPV; Είναι κάτι που ισχύει για άλλους τύπους χρόνιων ιών; Όπως βλέπετε αυτό το συστατικό άγχους ως ένα είδος συνυφασμένο με οποιονδήποτε τύπο χρόνιου ιού;\nΔρ Doni: Απολύτως. Ναι, ο ιός Epstein-Barr, ο ιός του έρπητα, το ονομάζετε, σίγουρα. Και βοηθάω με διάφορες λοιμώξεις. Ξέρετε, νομίζω ότι αυτό που κάνω είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους να μάθουν πώς να βοηθήσουν το σώμα τους να απομακρύνει αν είναι ζύμη και βακτήρια, ξέρετε, υπερβολές και λοιμώξεις. Θέλουμε να το δούμε από την προοπτική του πώς βοηθάμε το σώμα σας να κάνει καλύτερη δουλειά από αυτό που έχει κάνει.\nΥπάρχουν άμεσα θρεπτικά συστατικά και βότανα που θα υποστηρίξουν άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως η βιταμίνη C, για παράδειγμα. Γνωρίζουμε τη βιταμίνη C. Τόσο μεγάλη έρευνα σχετικά με τη βιταμίνη C βοηθά στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος ώστε να έχει μια υγιή ανοσοαπόκριση στους ιούς.\nΈτσι, ακριβώς όπως χρησιμοποιούμε τη βιταμίνη C για τον ιό του κρυολογήματος ή της γρίπης, χρησιμοποιούμε επίσης τη βιταμίνη C για να βοηθήσουμε στην εξάλειψη του ιού HPV, όπως και με τη βιταμίνη Α. Ξέρετε, βιταμίνη Α που συνήθως θα λαμβάνουμε βιταμίνη Α ως βήτα καροτίνη που μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο σώμα μας, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την πραγματική βιταμίνη Α. Το λέω αυτό διστακτικά επειδή θέλω να βεβαιωθώ ότι συνεργάζεστε με έναν επαγγελματία για να σας βοηθήσει με τη σωστή δοσολογία επειδή θέλουμε να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε την κλινικά αποτελεσματική δόσεις. Φυσικά, δεν θέλουμε να παρακάνετε οποιαδήποτε από αυτές τις δόσεις.\nΑλλά το σημείο που θέλω να κάνω είναι ότι μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε θρεπτικά συστατικά και βότανα για να δουλέψουμε άμεσα στο ανοσοποιητικό σύστημα για να ενισχύσουμε την αντιιική λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Αυτό είναι ένα επίπεδο της θεραπευτικής προσέγγισης και αυτό που θα βρείτε από τους περισσότερους ιατρούς που βοηθούν με τον HPV είναι ότι θα πάνε απευθείας σε αυτό το επίπεδο και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να καταπολεμήσει τον ιό. . ” Αυτό που θα έλεγα είναι, ναι, θέλουμε να το κάνουμε αυτό, αλλά πρέπει επίσης να θυμόμαστε να αντιμετωπίσουμε το άγχος σας. Όχι μόνο, όπως ένας τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι σκέφτονται για το άγχος είναι, “ Εντάξει. Απλώς πρέπει να προσπαθήσω να μειώσω το άγχος μου, ” αλλά μερικές φορές αυτό είναι δύσκολο. Θέλω να πω, αν πρέπει να δουλέψεις ή να πεις ότι είσαι γονέας και έχεις «hellip», ξέρεις, μερικές φορές είναι δύσκολο να το καταλάβεις, “ Πώς μπορώ να μειώσω την έκθεση στο άγχος μου; ” Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να πω ότι ξεκινάμε με τα πράγματα που έχουμε περισσότερο έλεγχο όπως η διατροφή μας.\nΥπάρχουν τρόποι να αλλάξουμε τη διατροφή μας που θα μειώσει το φορτίο άγχους ή το φορτίο φλεγμονής. Υπάρχουν επίσης τρόποι με τους οποίους μπορούμε να βοηθήσουμε να διασφαλίσουμε ότι θα έχουμε αρκετό ύπνο, ώστε να αφήνουμε στο σώμα μας το χρόνο να επουλωθεί και το ανοσοποιητικό μας σύστημα να λειτουργήσει. Και έπειτα σε ένα άλλο επίπεδο από αυτό είναι ότι αυτό που κάνω είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους με ανάκαμψη του στρες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούμε να μετρήσουμε τα επίπεδα κορτιζόλης και αδρεναλίνης στο σώμα. Και αν δούμε ότι η κορτιζόλη είναι πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά, αυτό συμβαίνει με το άγχος, η κορτιζόλη μας πηγαίνει προς τα πάνω ή προς τα κάτω, τότε μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε βότανα και θρεπτικά συστατικά και φυσικές προσεγγίσεις για να βοηθήσουμε να επαναφέρουμε αυτήν την κορτιζόλη.\nΘέλουμε η κορτιζόλη να είναι υψηλότερη το πρωί και σταδιακά να μειώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και μπορούμε πραγματικά να κάνουμε βήματα για να βοηθήσουμε την κορτιζόλη σας να επιστρέψει σε αυτό το μοτίβο, επειδή η κορτιζόλη είναι ο κύριος αγγελιοφόρος στο σώμα μας που θα στείλει σήματα που μας λένε ένα σήμα ότι δεν είμαστε άγχος, για υγεία. Θέλουμε αυτή η κορτιζόλη να στείλει ένα σήμα στο ανοσοποιητικό σύστημα λέγοντας, 'Γεια, ανοσοποιητικό σύστημα, υπάρχει ένας ιός. Ας το καταπολεμήσουμε. ” Θέλουμε η κορτιζόλη να επικοινωνεί με την πέψη σας με υγιή τρόπο, ώστε να αφομοιώνετε καλά τα τρόφιμά σας και να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά σας. Θέλουμε αυτή η κορτιζόλη να επικοινωνεί με τις ορμόνες και να διατηρεί τις ορμόνες σε ισορροπία και το νευρικό σύστημα να διατηρεί το νευρικό σύστημα σε ισορροπία. Και έτσι, επίσης, ένα από αυτά … αυτή είναι μια από τις βασικές διαφορές που βρίσκω με τις επιτυχημένες περιπτώσεις αντιμετώπισης του HPV είναι ότι εργαζόμαστε σε αυτό το επίπεδο αυτού που αποκαλώ αποκατάσταση στρες για να διασφαλίσουμε ότι η κορτιζόλη σας λειτουργεί για σας αντί για εσείς, αν αυτό έχει νόημα.\nΚάτι: Ναι. Είναι απολύτως, και νομίζω ότι έχετε δίκιο. Νομίζω ότι το άγχος είναι ένα τόσο σημαντικό κοινό νήμα επειδή όλα αυτά τα πράγματα, όπως έχετε μιλήσει λίγο, όπως το άγχος μπορεί να προχωρήσει πολύ πιο πέρα από ό, τι πιστεύουμε ως, “ Ω, είμαι άγχος. ” Μπορεί να είναι φυσικά πράγματα. Μπορεί να είναι παράγοντες του τρόπου ζωής, είτε πρόκειται για πράγματα με τα οποία έρχονται σε επαφή με που τονίζουν το σώμα μας ακόμα κι αν δεν αισθανόμαστε άγχος. Νομίζω, ξέρετε, είναι εύκολο να σκεφτείτε το άγχος και ακριβώς έτσι, “ Ω, νιώθω άγχος σήμερα, ” αλλά σαν να μιλάτε εκεί υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την αντίδραση στο σώμα σας που ίσως να μην αναγνωρίζετε, κάτι που πρέπει να επαναλάβετε αυτό που είπατε γιατί είναι τόσο σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία και να είστε πραγματικά εμβαθύνετε σε όλα αυτά τα πράγματα, ειδικά όταν μιλάτε για πράγματα όπως λιποδιαλυτές βιταμίνες και πράγματα που μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά. Αλλά επίσης δεν θέλετε να πάρετε πάρα πολλά όπως είπατε. Υπάρχουν κοινά εργαστήρια ή κοινά πράγματα, άλλα πράγματα που τρέχετε με τους ασθενείς σας, άλλες ομοιότητες που θεωρείτε χρήσιμες στις περισσότερες περιπτώσεις;\nΔρ. Ντόνι: Εκτός από τη συνηθισμένη εργασία αίματος, όπως θέλουμε να αναζητήσουμε άλλες επιδράσεις του στρες όπως ίσως αν υπάρχει αναιμία ή ανεπάρκεια σιδήρου ή ανισορροπίες του θυρεοειδούς. Θέλουμε λοιπόν να κάνουμε αίμα για να ψάξουμε αυτά τα πράγματα ώστε να τα αντιμετωπίσουμε. Ουσιαστικά, θέλουμε να κάνουμε το σώμα σας όσο πιο υγιεινό γίνεται. Έτσι, ενώ είναι δελεαστικό να εστιάζετε πραγματικά στον ιό και κολπικά, θέλω να σας βοηθήσω να σκεφτείτε μεγάλη εικόνα και να σκεφτείτε ολόκληρο το σώμα σας. Θέλουμε το σώμα σας όσο το δυνατόν πιο υγιές, ώστε να μπορείτε να αποτρέψετε αυτόν τον ιό. Είναι ενδιαφέρον, παρεμπιπτόντως, για τις γυναίκες που προετοιμάζονται τότε για μια εγκυμοσύνη, αυτή η διαδικασία σας κάνει πραγματικά εξαιρετικά υγιή για αυτήν τη μελλοντική εγκυμοσύνη επειδή θα σας βοηθήσουμε να κάνετε την αποκατάσταση του στρες και να κάνετε το σώμα σας όσο το δυνατόν πιο υγιές, πράγμα που είναι ακριβώς ό, τι θέλετε και για την εγκυμοσύνη. Λοιπόν, είστε κάπως πολλών εργασιών σε αυτήν την περίπτωση.\nΚαι, φυσικά, θέλετε να & nbsp; ακόμα κι αν δεν προσπαθείτε για εγκυμοσύνη, θέλετε να πάρετε το σώμα σας σε αυτήν την πιο υγιεινή κατάσταση, δηλαδή όταν θα αποτρέψετε αυτόν τον ιό το καλύτερο. Και αυτό που βρίσκω είναι όταν οι άνθρωποι το κάνουν αυτό & γιατί; πολλές φορές θα πουν οι άνθρωποι, “ Λοιπόν, αν το κάνω αυτό, αυτός ο ιός θα επανέλθει σε πέντε χρόνια; ” Και αυτό που βρίσκω είναι ότι δεν συμβαίνει ότι όταν χτίζουμε το σώμα σας και επαναφέρουμε τα πράγματα ξανά, θα αποτρέψετε αυτόν τον ιό στο μέλλον. Ακούω από ασθενείς 10 χρόνια αργότερα, 15 χρόνια αργότερα, και ο ιός δεν επέστρεψε ξανά θετικός. είναι μια μακροχρόνια προσέγγιση.\nΌσον αφορά την ερώτησή σας για το τι άλλες δοκιμές που κάνουμε για να το κάνουμε αυτό. Κάνουμε τη δουλειά του αίματος, αλλά στη συνέχεια κάνουμε επίσης εξετάσεις που δεν είναι κοινές, ξέρετε, ότι το γραφείο του γιατρού σας δεν θα κάνει συχνά όπως ανέφερα κορτιζόλη. Θέλουμε να δούμε τα επίπεδα της κορτιζόλης σας, τα οποία είτε ελέγχονται σε σάλιο είτε στα ούρα, γιατί θέλουμε να δούμε την κορτιζόλη όχι μόνο σε μία μόνο ημέρα της ημέρας. Θέλουμε να δούμε την κορτιζόλη το πρωί έναντι του μεσημέρι σε σχέση με το βράδυ σε σχέση με το ύπνο, διότι, πάλι, θα πρέπει να είναι υψηλότερο το πρωί και σταδιακά να μειώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν μπορώ να δω τα επίπεδα της κορτιζόλης σας, αυτό μου λέει πώς το σώμα σας έχει επηρεαστεί από το άγχος μέχρι στιγμής στη ζωή σας. Και από εκεί, μπορούμε πραγματικά να γίνουμε στρατηγικοί για να το επαναφέρουμε στο προσκήνιο. Μπορούμε επίσης να μετρήσουμε τα επίπεδα της αδρεναλίνης και αυτό είναι ένα τεστ ούρων.\nΚαι το άλλο τεστ που βρίσκω είναι το κλειδί και χαίρομαι που με ρωτήσατε γι 'αυτό, Κάτι, θεωρώ ότι ο έλεγχος για ευαισθησίες στα τρόφιμα είναι τόσο σημαντικός. Και πάλι, δεν είναι κάτι που συχνά ακούτε ή σκέφτεστε να σχετίζεται αυτόματα με τον HPV. είναι ακριβώς ότι έκανα αυτή τη δοκιμή δίπλα-δίπλα. Κάνω πολλά πάνελ ευαισθησίας στα τρόφιμα στην πρακτική μου γενικά και τα έκανα για ασθενείς με HPV. Και αυτό που βρήκα είναι ότι οι ασθενείς με HPV και μη φυσιολογικά παπανικολάου επανέρχονται πάντα με ευαισθησίες στα τρόφιμα. Και αυτό που σημαίνει για μένα είναι ότι πρέπει να έχουν εντερική διαπερατότητα ή αυτό που λέμε διαρροή εντέρου. Και το θέμα είναι ότι όταν τα εντερικά κύτταρα δεν είναι τόσο υγιή όσο θα μπορούσαν να είναι που προκαλούνται από άγχος διαφόρων τύπων. Όταν αυτά τα εντερικά κύτταρα δεν είναι τόσο υγιή όσο θα μπορούσαν, επιτρέπει στα τρόφιμα να διαρρεύσουν και να προκαλέσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Και αυτό που αρχίζει να συμβαίνει είναι ότι το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να σας προστατεύει από τα τρόφιμα που τρώτε συχνά.\nΛοιπόν, μερικοί άνθρωποι σκέφτονται, 'Ω, ουάου, έκανα αυτό το πάνελ φαγητού και απλώς έδειξε ότι αντιδρώ σε όλα τα τρόφιμα που τρώω. ” Αυτός είναι ο ορισμός της διαρροής του εντέρου. Αυτό σημαίνει ότι το φαγητό σας δεν χωνεύεται καλά. διαρρέει τα εντερικά κύτταρα και προκαλεί ανοσοαπόκριση. Σκεφτείτε το λοιπόν. Τώρα, εάν έχετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να σας προστατεύει από τα τρόφιμα σας, είναι απασχολημένο να σας προστατεύει από τα τρόφιμα σας και να δημιουργεί πολλή φλεγμονή στην πέψη σας. Αυτό θα σας κάνει να έχετε μεγαλύτερη προδιάθεση για τον ιό HPV και τα ανώμαλα κύτταρα στον τράχηλο. Για πολλούς ανθρώπους, είναι δύσκολο να «ξέρετε», δεν γνωρίζετε ότι είναι μια σύνδεση που συχνά σκεφτόμαστε.\nΠολλές φορές οι άνθρωποι δεν είναι «καταλαβαίνεις», είναι εκπληκτικό να ανακαλύπτουμε ακόμη και ότι οι ευαισθησίες των τροφίμων σχετίζονται με άλλες καταστάσεις όπως πονοκεφάλους ή ημικρανίες και πόνο στις αρθρώσεις και αυτοανοσία, αλλά θα προσθέσω τον HPV και τα μη φυσιολογικά Pap smear σε αυτήν τη λίστα γιατί βρίσκω τόσο συχνά ότι τα δύο συμπίπτουν. Και αυτό που συμβαίνει είναι όταν έχουμε αυτό το πάνελ ευαισθησίας τροφίμων … οπότε αυτό είναι ένα ειδικό πάνελ τροφίμων για IgA και IgG αντισώματα στα τρόφιμα. Μόλις δούμε από ποιες τροφές το ανοσοποιητικό σας σύστημα προσπαθεί να σας προστατεύσει από, ας πούμε ότι τα πιο συνηθισμένα είναι η γλουτένη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά. Εάν δείτε ότι αντιδράτε σε αυτά τα τρόφιμα, τότε ξέρετε ποια τρόφιμα πρέπει να εξαλείψετε από τη διατροφή σας, επειδή αυτά τα τρόφιμα είναι τώρα φλεγμονώδη και κάνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενεργό έναντι των τροφίμων αντί να σας βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα καταπολέμηση αυτού του ιού.\nΈτσι, αφαιρούμε αυτά τα τρόφιμα από τη διατροφή σας, και μετά εργαζόμαστε για την επούλωση της εντερικής επένδυσης. Και κάνοντας αυτό, ξανά, μειώνουμε την ευαισθησία σας σε αυτόν τον ιό. Και βρίσκω ότι αυτό κάνει μια τεράστια διαφορά από την άποψη ότι έχω κάποιες περιπτώσεις όπου κάνουμε απλώς τις τυπικές αντιιικές προσεγγίσεις στον HPV χωρίς να κάνουμε φαγητό ή χωρίς να αντιμετωπίζουμε την κορτιζόλη. Και αυτές οι περιπτώσεις δεν είναι πιθανό να εξαλείψουν με επιτυχία τον ιό. Αλλά όταν αντιμετωπίζουμε διαρροή του εντέρου και τις ευαισθησίες των τροφίμων και αντιμετωπίζουμε την κορτιζόλη, τότε φτάνουμε σε αυτό το βαθύτερο επίπεδο βοηθώντας το σώμα σας να ανακάμψει από το άγχος. Και αυτές είναι οι περιπτώσεις που απαλλαγούν από τον HPV ταχύτερα και αναρρώνουν, ξέρετε, πλήρως από αυτόν τον ιό. Γι 'αυτό θέλω πραγματικά να το επισημάνω γιατί δεν είναι κάτι που μπορεί να μην το ακούσετε παντού.\nKatie: Ναι, τόσο καλό σημείο. Θέλω να πω, καθώς λέτε αυτά τα πράγματα, συνεχίζω να σκέφτομαι πολύ και θεωρώ ότι πολλές γυναίκες το έχουν αυτό και δεν έχουν ιδέα. Όλα αυτά μοιάζουν με πράγματα που πρέπει όλοι να αντιμετωπίσουμε γενικά ούτως ή άλλως επειδή, όπως στην εμπειρία μου, η υγεία του εντέρου και η διαρροή του εντέρου που επιλύει αυτό το σταθερό … ήταν μέρος της διόρθωσης των αυτοάνοσων προβλημάτων μου. Και είχα προβλήματα άγχους και σύνδεσης ύπνου. Και έτσι όλα αυτά συνεργάζονται και νομίζω ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα που σχετίζονται με οποιοδήποτε από αυτά. Έτσι, αντιμετωπίζοντας τα πάντα σε μια μεγάλη εικόνα σαν αυτό, έχει πολύ νόημα ότι θα μπορούσε να επιλύσει επίσης έναν ιό. Γνωρίζετε εκ των προτέρων ποιο ποσοστό των ατόμων συνήθως είναι σε θέση να επιλύσουν τον HPV χρησιμοποιώντας ένα τέτοιο πρωτόκολλο;\nΔρ. Ντόνι: Στις περιπτώσεις που έχω εργαστεί τα τελευταία 20 χρόνια, το ποσοστό είναι πολύ υψηλό. Θα ήταν μάλλον πιθανό να πω μεγαλύτερο από 90% ακόμη και 95%. Ελπίζω να το τεκμηριώσω έτσι ώστε να μπορώ να το έχω σε τεκμηριωμένη μελέτη. Από τις περιπτώσεις στις οποίες έχω εργαστεί, είναι ένα πολύ υψηλό ποσοστό περιπτώσεων όπου μπορούμε, ξέρετε, να αρνηθούμε τον ιό σε ένα αποτέλεσμα δοκιμής. Όχι μόνο αυτό, αλλά βλέπω επίσης γυναίκες με διαφορετικούς βαθμούς ανωμαλίας στο επίχρισμα Pap. Λοιπόν, δεν μιλήσαμε τόσο πολύ, αλλά η σύντομη έκδοση θα ήταν, ξέρετε, HPV, αρχίζει να ερεθίζει τα κύτταρα στον τράχηλο είναι ο τρόπος που το σκέφτομαι. Και αυτό ψάχνει ο παθολόγος όταν κοιτάζουν τα κύτταρα σε ένα επίχρισμα Pap. Ψάχνουν, “ Αυτά τα κύτταρα μοιάζουν με ένα υγιές κύτταρο που ζει σε τράχηλο ή αρχίζει να φαίνεται λίγο παραμορφωμένο ή λίγο διαφορετικό μέγεθος; ” Και έτσι υπάρχουν βαθμοί.\nΈτσι θα μπορούσαν να πουν ένα από τα πρώτα … η πιο ήπια μορφή θα ήταν αυτό που ονομάζουμε ASCUS ή ανώμαλα κύτταρα άγνωστης σημασίας, που είναι κάπως αστείο όνομα, σωστά; Σημαίνει απλώς ότι υπάρχουν μερικά φλεγμονώδη κύτταρα, τα οποία θα μπορούσαν να προκληθούν από τον HPV, αλλά θα μπορούσαν επίσης να προκληθούν από άλλα πράγματα όπως η Candida όπως μια μόλυνση από ζύμη ή άλλα είδη φλεγμονής στον τράχηλο. Λοιπόν, αυτή είναι μια πολύ ήπια μορφή, η οποία διορθώνεται πιο εύκολα & διορθώνεται πιο γρήγορα.\nΤότε μπαίνουμε σε αυτό που ονομάζουμε CIN ή, ξέρετε, αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει ενδοεπιθηλιακή νεοπλασία. Έτσι το λένε, είναι CIN 1, 2 ή 3. Έτσι, το CIN 1 είναι το πιο ήπιο και στη συνέχεια πηγαίνει στο CIN 2 και στη συνέχεια στο CIN 3. Το CIN 3 είναι το βήμα πριν πάει στον προ-καρκίνο. Έτσι μπορούμε να το αναγνωρίσουμε πολύ νωρίς προτού προχωρήσουμε σε καρκινικά κύτταρα ή καρκινικά κύτταρα, και εκεί θέλουμε να το πιάσουμε. Εμείς μάλλον. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προτείνουν να κάνετε τα Pap smear σε τακτική βάση, έτσι ώστε να μπορούμε να το πιάσουμε σε αυτά τα πρώτα στάδια.\nΤώρα, υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης αυτού. Γνωρίζετε, εάν ορισμένοι από εσάς είχατε αυτά τα αποτελέσματα των εξετάσεων, μερικές φορές οι γιατροί θα το αντιμετωπίσουν με αυτό που ονομάζεται διαδικασία άλματος, η οποία είναι σαν μια, ηλεκτροχειρουργική διαδικασία στο γραφείο για την αφαίρεση των μη φυσιολογικών κυττάρων. Εάν είναι πιο προχωρημένο όπως CIN 3 ή πριν από τον καρκίνο, αυτό που ονομάζεται in situ, τότε μπορεί να θέλουν να αφαιρέσουν μέρος του τράχηλου, το οποίο ονομάζεται κωνική βιοψία. Στη συνέχεια, εάν γίνει in situ ή καρκίνος, τότε αρχίζουν να μιλούν για την αφαίρεση του τραχήλου της μήτρας ή ακόμη και της υστερεκτομής, πρέπει να έχουν υστερεκτομή.\nΘέλουμε λοιπόν να το αποτρέψουμε. Θέλουμε να αρχίσουμε να δουλεύουμε νωρίτερα, και το θέμα είναι ότι υπάρχουν τεκμηριωμένες μελέτες που δείχνουν ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε διατροφικές αλλαγές, θρεπτικά συστατικά, φυτικές προσεγγίσεις που μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτά τα ανώμαλα κύτταρα όταν βρίσκονται σε αυτό το ASCUS έως CIN 1 και CIN 2 και ακόμη και το CIN 3 και να τα επαναφέρετε στα κανονικά κύτταρα χωρίς να χρειάζεται να κάνετε οποιαδήποτε ιατρική παρέμβαση. Αυτό είναι ένα καταπληκτικό πράγμα που πιθανότατα δεν θα αναφέρουν οι γιατροί γιατί αυτό δεν είναι η ειδικότητά τους. Δεν ειδικεύονται στη χρήση διατροφής και θρεπτικών ουσιών και βοτάνων. Έτσι δεν θα ξέρουν καν πώς να το αντιμετωπίσουν.\nΑλλά θέλω οι ακροατές σας να γνωρίζουν ότι αυτό είναι πιθανό να κάνουμε πραγματικά … αν το σκεφτείτε, θα το βοηθήσουμε αυτό; τα κύτταρα στον τράχηλο είναι ακριβώς όπως τα κύτταρα στο δέρμα σας, σωστά; Το δέρμα μας, έχουμε νεκρά κύτταρα του δέρματος που πέφτουν και αναπτύσσουμε νέα κύτταρα. Έτσι στον τράχηλο είναι το ίδιο. Μπορούμε να μειώσουμε τα μη φυσιολογικά κύτταρα και το σώμα σας μπορεί να αναπτύξει νέα υγιή κύτταρα στον τράχηλο. Έτσι λοιπόν, αυτό που αρχίζουμε να δουλεύουμε είναι πώς να βοηθήσουμε το σώμα σας να αναπτύξει υγιή κύτταρα, πώς να απαλλαγούμε από τον ιό, ώστε να μην ενοχλεί τα υγιή κύτταρα σας. Και έτσι μπορούμε να επαναφέρουμε το Pap smear στο φυσιολογικό.\nKatie: Λοιπόν, είμαι περίεργος πώς είναι η λήψη σας για γυναίκες που είχαν ένα μη φυσιολογικό επίχρισμα Pap και που ίσως ο γιατρός τους να συστήσει μία από αυτές τις διαδικασίες στο γραφείο ή αυτό συνιστάται. Πιστεύετε ότι υπάρχουν περιπτώσεις όπου αυτό είναι καλό και απαραίτητο ή πιστεύετε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποφευχθεί; Επειδή με κάνει να σκεφτώ κάτι σαν τη συζήτηση για τον καρκίνο. Γνωρίζω ότι υπάρχουν πολλές εναλλακτικές θεραπείες για τον καρκίνο εκεί έξω. Η σκέψη μου ήταν πάντοτε αν κάποιος ή ακόμα και αν θέλει να πάει με συμβατική θεραπεία για τον καρκίνο, δεν φαίνεται να βλάπτει κανείς να υποστηρίζει το σώμα από διατροφική άποψη και επίσης να υποστηρίζει το σώμα από τη μείωση του στρες ή για περίπτωση καρκίνου, γνωρίζετε, όπως η χρήση εργαλείων όπως η νηστεία, τα οποία φαίνεται να είναι συνεργιστικά με χημειοθεραπεία. Έτσι, ακόμη και αν πρόκειται να κάνετε χημειοθεραπεία, η νηστεία μπορεί να βελτιώσει το αποτέλεσμα σας. Ποια είναι η γνώμη σας σχετικά με ορισμένες από αυτές τις διαδικασίες; Είναι καλύτερο να τα κάνετε ή να μην τα κάνετε ή είναι ειδικά για κάθε περίπτωση;\nΔρ. Ντόνι: Θα έλεγα συγκεκριμένα για κάθε περίπτωση. είναι μια υπέροχη ερώτηση. Είμαι πολύ χαρούμενος, το ξέρεις, το αναφέρεις γιατί είναι … ο τρόπος που το βλέπω είναι ότι πρέπει να είναι η σωστή απόφαση για κάθε άτομο. Έτσι, για ένα άτομο, η σωστή επιλογή μπορεί να είναι να πούμε τη διαδικασία άλματος και παράλληλα να κάνουν αλλαγές στη διατροφή και να χρησιμοποιήσουν μερικές από αυτές τις παρεμβάσεις για τις οποίες μιλάμε για να αποτρέψουμε την επιστροφή του ιού επειδή αυτό & nαυτό είναι; Κάντε μια διαδικασία άλματος και στη συνέχεια μπορεί να επανέλθει ξανά το επόμενο έτος ή σε πέντε χρόνια. Και έπειτα υπάρχουν περιπτώσεις όπου πρέπει να επαναλαμβάνονται οι διαδικασίες άλματος ξανά ή ξανά, ή ίσως να λέτε ότι έχετε πιο προηγμένα ανώμαλα κύτταρα και πρέπει να κάνετε μια βιοψία κώνου. Αλλά θέλεις να είμαι ακόμα, θα έλεγα χρησιμοποιώντας αυτές τις φυσικές προσεγγίσεις παράλληλα επειδή βλέπω περιπτώσεις γυναικών που είχαν τον τράχηλο τους και είχαν ακόμη υστερεκτομή και ο ιός μπορεί να επανέλθει στον κολπικό ιστό.\nΚαι αυτό είναι κάτι που ονομάζουμε φλέβα, όπου το ιό προκαλεί ανώμαλα κύτταρα στον κολπικό ιστό. Λοιπόν, αυτός ο ιός δεν θέλει να σταματήσει, σωστά; Αν πιστεύει ότι είναι ένα χαρούμενο σπίτι για αυτό, θα βρει έναν άλλο τρόπο. Και έτσι θέλουμε να το κάνουμε έτσι ώστε το σώμα σας να μην είναι ένα ευτυχισμένο σπίτι για τον HPV. Συμφωνώ μαζί σας ή νομίζω ότι αυτό που λέτε είναι πραγματικά σημαντικό. Ανεξάρτητα από το τι θα επιλέξετε όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο θέλετε να αντιμετωπίσετε τα τρέχοντα μη φυσιολογικά κύτταρα, σας ενθαρρύνω να σκέφτεστε ακόμα την αποκατάσταση του στρες, τις διατροφικές αλλαγές, τα θρεπτικά συστατικά. Ξέρεις, ας κάνουμε το σώμα σου υγιές, έτσι ώστε να μην έχεις επανέλθει και δεν θα επιδεινωθεί.\nKatie: Ναι, απολύτως. Ναι. Αυτό έχει νόημα.\nΕίμαι επίσης περίεργος. Γνωρίζω ότι είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα. Αν θέλετε να το παραλείψετε, καταλαβαίνω πλήρως. Αλλά υπάρχει τώρα ένα εμβόλιο για τον HPV που συνιστάται, ειδικά για τους εφήβους, και αυτή η ερώτηση έχει εμφανιστεί αρκετά στο κοινό. Είμαι περίεργος για την άποψή σας για αυτό και αν νομίζετε ότι μπορεί να είναι επωφελές, ή υπάρχουν επίσης πιθανές ανησυχίες που ίσως χρειαστεί να γνωρίζουμε και με αυτό.\nΔρ Doni: Σίγουρα. Το εμβόλιο Gardasil και υπάρχουν διάφορες εκδοχές του εμβολίου που έχουν αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου. Αυτό που χρησιμοποιείται πιο συχνά τώρα είναι αυτό που ονομάζεται Gardasil 1 ή με συγχωρείτε, 9. Και το 9 αντιπροσωπεύει τον αριθμό των διαφορετικών τύπων HPV που λειτουργεί. Επομένως, ένα πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε και να θυμάστε είναι ακόμη και αν κάνετε αυτό το εμβόλιο, θα σας προστατεύσει ενδεχομένως από αυτά τα 9 στελέχη, τα οποία περιλαμβάνουν τα 16 και 18. Τα πιο επικίνδυνα είναι αυτά που σχετίζονται περισσότερο με τον καρκίνο. Αυτά περιλαμβάνονται στο 9, αλλά το εμβόλιο δεν καταπολεμά όλους τους εκατοντάδες τύπους HPV.\nΈτσι, βλέπω επίσης περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι έχουν πάρει το εμβόλιο, και εξακολουθούν να λαμβάνουν HPV, και μπορούν ακόμα να πάρουν ένα μη φυσιολογικό επίχρισμα Pap. Απλώς ξέρετε ότι δεν είναι 100%. δεν θα σας αρέσει; Θα κάνετε το εμβόλιο και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πια. Κάνετε το εμβόλιο και πρέπει ακόμη να κάνετε Παπανικολάου και μπορεί να πάρετε HPV. Επομένως, αισθάνομαι ότι είναι πραγματικά σημαντικές πληροφορίες. Ξέρετε, όποτε θέλετε να κάνετε ένα εμβόλιο, νιώθω ότι είναι πολύ σημαντικό να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες και έτσι σας ενθαρρύνω πάντα να κάνετε την έρευνά σας και να αναζητήσετε ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες αυτού του εμβόλιο. Τι έχουν βιώσει άλλοι άνθρωποι; Πόσο πιθανό είναι να αντιμετωπίσετε μια παρενέργεια; Στη συνέχεια, μπορείτε να λάβετε περισσότερες από μια τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με αυτό, επειδή είναι …\nΞέρετε, με όλα τα πράγματα, υπάρχει κάποιος κίνδυνος παρενεργειών και υπάρχει κάποιος κίνδυνος βλάβης με το εμβόλιο. Και έτσι πρέπει να το σταθμίσετε μόνοι σας και να το σκεφτείτε, ξέρετε, στην περίπτωσή μου ή στην κατάσταση του παιδιού μου, αξίζει να κάνετε αυτό το εμβόλιο για να καλύψετε δυνητικά αυτούς τους εννέα τύπους HPV; ” Ταυτόχρονα, ελπίζω με πληροφορίες που μοιράζομαι για να σας βοηθήσω να ξέρετε ότι εάν και όταν εσείς ή το παιδί σας εκτίθεστε σε HPV ή επιστρέψετε θετικά στον HPV, υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε αυτό ιούς, ξέρετε, έτσι ώστε να μην έχει την ευκαιρία να προκαλέσει καρκίνο. Λοιπόν, μόλις το ξέρετε, γνωρίζοντας, “ Εντάξει. Εδώ είναι αυτό το εμβόλιο. Εδώ είναι αυτό που καλύπτει. Εδώ είναι οι κίνδυνοι. Εδώ είναι ποιοι είναι οι κίνδυνοι του ιού και πώς θα το αντιμετώπιζα αν το είχα θετικό, ξέρετε, με ή χωρίς το εμβόλιο, και στη συνέχεια θα μπορέσετε να περιηγηθείτε σε αυτήν την απόφαση από εκεί. ”\nKatie: Νομίζω ότι είναι μια εξαιρετική προοπτική και το αναφέρατε με τα παιδιά. Ξέρετε, έχω εφήβους που τελικά μου αρέσει μια μέρα αυτό είναι κάτι που σκέφτομαι γι 'αυτούς. Υποθέτω ότι μπορεί να είναι δύσκολο να το γνωρίζουμε, αλλά χωρίς να μπορώ να δοκιμάσω ειδικά τους άντρες. Γνωρίζουμε αν κάποιος ήθελε, για παράδειγμα, να είχε ένα μη φυσιολογικό επίχρισμα Pap και να δοκιμάσει για HPV και στη συνέχεια να το επιλύσει; Γνωρίζουμε ότι όταν ο ιός είναι αδρανής, εξακολουθούν να είναι σε θέση να μεταδώσουν; Και πραγματικά υποθέτω ότι θα επαναλάβω αυτό που είπατε στην αρχή, δεν έχουμε κανέναν τρόπο να γνωρίζουμε αν οι άνδρες το έχουν ή αν μεταδίδουν ή όχι. Έχετε κάποιες συμβουλές για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να παραμείνουν ασφαλείς;\nΔρ Ντόνι: Αυτά είναι όλα εξαιρετικά σημεία και μερικές φορές αυτά τα άγνωστα μπορεί να προκαλούν άγχος. Ξέρεις, αρχίζουμε να πηγαίνουμε, “ Ω, κύριε, θέλω να είμαι σε σχέση; Θέλω να κάνω σεξ γνωρίζοντας ότι, δεν έχουμε καν έναν τρόπο να ελέγξουμε αν αυτό το άλλο άτομο έχει HPV; ” Και έτσι μπορεί να δημιουργήσει πολύ άγχος, σωστό και να νιώθετε σαν να θέλετε να απομονωθείτε από αυτόν τον ιό. Έτσι ελπίζω να σας βοηθήσω να βρείτε ένα μεσαίο έδαφος εκεί και να νιώσετε σαν, “ Εντάξει. Κατανοώ ότι υπήρχαν κάποια άγνωστα. Γνωρίζω επίσης ότι υπάρχει … ειδικά αφού το ακούσω σήμερα, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για αυτόν τον ιό με μεγάλη επιτυχία. Και έτσι μπορείτε να ξεκινήσετε την πλοήγηση στις σχέσεις σας, “ Πώς θέλω να κάνω αυτές τις επιλογές; Πώς θέλω, ξέρετε, να προστατευθώ; ” Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προφυλακτικό και αυτός είναι ένας τρόπος για να αποτρέψετε την έκθεση στον ιό. Δεν νομίζω ότι είναι αναγκαστικά 100% επειδή, ξέρετε, υπάρχει άλλη επαφή, γνωρίζετε, στην περιοχή.\nΤο στοματικό σεξ, για παράδειγμα, είναι ένας άλλος τρόπος μετάδοσης του HPV. Λοιπόν, γνωρίζετε, υπάρχουν τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους σας, όπως η χρήση προφυλακτικού. Και ίσως θελήσετε τότε … πριν πάτε σε μια σχέση, μπορεί να θέλετε να κάνετε ένα τεστ Παπανικολάου, ένα τεστ HPV, ώστε να γνωρίζετε εάν ως γυναίκα εάν έχετε HPV. Και μπορεί να θέλετε, ξέρετε, να μιλήσετε με το … γνωρίζετε στη σχέση ότι μιλάτε με αυτό το άλλο άτομο και να δείτε αν έχουν ιστορικό του HPV στις προηγούμενες σχέσεις τους. Μπορείτε να αρχίσετε να ρωτάτε λίγο περισσότερο.\nΚαι πραγματικά ελπίζω ότι οι άνθρωποι αισθάνονται λίγο πιο άνετα να μιλούν γι 'αυτό, επειδή αυτός ο ιός ήταν κάτι που ήταν πραγματικά απομονωμένες γυναίκες και νομίζω ότι και οι άνδρες. Επειδή πολλές φορές, ακούω από γυναίκες που ανακαλύπτουν ότι έχουν HPV και μετά φοβούνται να πουν στον σύντροφό τους, επειδή δεν θέλουν τον σύντροφό τους, ξέρετε, να τους αφήσετε, να αφήσετε τη σχέση λόγω εύρεσης ότι έχει HPV. Άλλες φορές, η γυναίκα ανακαλύπτει ότι έχει HPV και μπορεί να αισθάνεται θυμωμένη με τον σύντροφό της, σαν ίσως ο σύντροφος να κάνει σεξ εκτός της σχέσης, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνέβη το HPV.\nΚαι έτσι θέλω απλώς να τα αναφέρω γιατί σίγουρα γίνεται μέρος αυτού και, φυσικά, μιλάμε για το πώς η μείωση του στρες βοηθά στην εξάλειψη αυτού του ιού. Αν λοιπόν υπάρχει πολύ συναισθηματικό άγχος για να ανακαλύψετε ότι είστε θετικοί για τον HPV, αυτό θα είναι πραγματικά προς όφελος του ιού. Θέλουμε, λοιπόν, να σας βοηθήσουμε να επεξεργαστείτε αυτά τα στρες και να σας βοηθήσουμε να φτάσετε σε ένα μέρος όπου μπορείτε, ξέρετε, πιο ενεργό για τον ιό και όχι σε κατάσταση άγχους, “ Πώς εκτέθηκα και πού το έκανα προέρχονται από; ” Ξέρετε τι εννοώ? Αυτό τόνισε τη σκέψη που προκαλεί ανησυχίες, “ Πώς το πήρα αυτό ” και νιώθω θυμωμένος επίσης. Αυτά είναι πολύ συνηθισμένα να αισθάνεστε θυμωμένοι, καταλαβαίνετε ότι έχετε αυτόν τον ιό, ακόμη και θυμωμένος με τον εαυτό σας.\nΈχω μιλήσει με πολλές γυναίκες που είναι τόσο τρελές για τον εαυτό τους για να κάνουν τον ιό να επιστρέψει θετικό σε ένα αποτέλεσμα της δοκιμής και προσπαθώ πραγματικά να τους βοηθήσω να το συζητήσω και να τους ενημερώσω ότι αυτός ο ιός είναι τόσο κοινός και είναι επειδή δεν υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το δοκιμάσετε και δεν υπάρχουν συμπτώματα. Δεν είναι λοιπόν σαν ένα άτομο να γνωρίζει ότι έχει συμπτώματα HPV. Δεν υπάρχουν συμπτώματα. Οι άνδρες δεν έχουν συμπτώματα αυτών των τύπων υψηλού κινδύνου. Δεν προκαλεί κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων. Επομένως, δεν θα το γνωρίζουν.\nΛόγω αυτού του άγνωστου, νομίζω ότι πρέπει να δώσουμε ο ένας στον άλλο λίγο χαλαρό και απλά να γνωρίζουμε, “ Εντάξει. Αυτός είναι ένας ιός που ζει σε αυτόν τον κόσμο μαζί μας και είναι πολύ πιθανό να εκτεθούμε σε αυτόν. ” δεν είναι τίποτα κακό που κάνατε ή κακό που κάποιος άλλος το έκανε που κατέληξε να επιστρέψει θετικά. Είναι περισσότερο σαν, “ Πώς μπορούμε να μάθουμε από αυτό; Πώς μπορούμε λοιπόν να χρησιμοποιήσουμε αυτόν τον ιό ως ευκαιρία να το μάθουμε αυτό, τώρα, το σώμα μου είναι ευαίσθητο αυτήν τη στιγμή; Είχα υποστεί πολύ άγχος και δεν είχα αρκετές πιθανότητες να βοηθήσω το σώμα μου να ανακάμψει. Και αυτός είναι ο λόγος που αυτός ο ιός κρέμεται εδώ ” & lsquo ;? Και αυτό με βοηθά να ανακάμψω από το άγχος. Βοηθά το ανοσοποιητικό μου σύστημα να λειτουργεί καλύτερα, έτσι ώστε να μπορώ να αποτρέψω αυτόν τον ιό HPV, όπως και να αποτρέψετε κάθε είδους ιούς και άλλα μικρόβια στο περιβάλλον κάθε μέρα όλη την ημέρα. Βλέπετε τι εννοώ; Λοιπόν, ας το διαμορφώσουμε ξανά, ώστε να μην χρειάζεται να είναι μια τόσο αγχωτική κατάσταση και να σας βοηθήσουμε να γίνετε πιο προληπτικοί και εξουσιοδοτημένοι γι 'αυτό.\nKatie: Αυτή είναι μια τόσο σημαντική προοπτική και πιστεύω ότι ισχύει για τόσους πολλούς τομείς της ζωής. Το σκέφτομαι. Ακόμα και στο δικό μου ταξίδι, ήταν 13 χρόνια σαν το δικό μου ταξίδι υγείας, και στην αρχή, θυμούσα τον εαυτό μου επειδή έκανα το Hashimoto και θυμούσα το σώμα μου επειδή δεν έκανε αυτό που ήθελα να κάνει. Και δεν ήταν πραγματικά σαν να είπες ότι άρχισα να δουλεύω με το σώμα μου και μου αρέσει, “ Θέλω να γίνω φίλος σου. Ας το ξεπεράσουμε αυτό και όχι να το πολεμήσουμε ” ότι έγινε πολύ πιο εύκολο να δουλέψεις με αυτό. Και βρήκα ένα απόσπασμα και το έχω μοιραστεί στο παρελθόν εδώ. Αλλά ήταν πραγματικά επιπτώσεις για μένα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Και είπε, “ Είπα στο σώμα μου για πρώτη φορά, & lsquo; Θέλω να γίνω φίλος σου, και το σώμα μου απάντησε, & lsquo; Περιμένω όλη μου τη ζωή για αυτό. ” Νομίζω ότι αυτό ισχύει κυρίως για τις γυναίκες, ξέρετε, όπως πρέπει να δώσουμε στον εαυτό μας αυτήν τη χάρη όπως είπατε. Νομίζω ότι είναι τόσο όμορφο.\nΔρ Doni: είναι τόσο σημαντικό. Πανεμορφη. Σας ευχαριστώ.\nKatie: Ένα σύντομο σημείο σαφήνειας. Έτσι, οι άντρες δεν έχουν συμπτώματα. Οι άντρες δεν μπορούν να γνωρίζουν ότι το έχουν. Έχει αρνητικές επιπτώσεις στους άντρες που γνωρίζουμε;\nΔρ Doni: Μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Συνήθως, για τους άνδρες, είναι πιο πιθανό να είναι καρκίνος του στόματος στον στοματικό βλεννογόνο ή στο λαιμό. Λοιπόν, ναι, ξέρετε, αυτό είναι το πράγμα όπου για τους άνδρες, ξέρετε, με κάποιους τρόπους, είναι ακόμη χειρότερο, επειδή δεν έχουν συμπτώματα διαφορετικά από ό, τι αν έχουν κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων. Δεν έχουν συμπτώματα και δεν υπάρχει τεστ. Εννοώ, θα μπορούσαν. Εάν πιστεύατε ότι μπορεί να έχετε συμπτώματα, μπορείτε να πάτε σε ΩΡΛ και να, δοκιμάσετε, γνωρίζετε, για τα ανώμαλα κύτταρα στο λαιμό. Αλλά αυτό δεν είναι μια κανονική εξέταση για άνδρες.\nΈτσι, οι άνδρες είναι στην πραγματικότητα, ξέρετε, πραγματικά σε αυτόν τον άγνωστο χώρο όπου εάν πιστεύουν ότι ενδέχεται να έχουν εκτεθεί σε HPV ή ίσως να έχουν κάποιο είδος συμπτωμάτων στην στοματική περιοχή που πρέπει να σκέφτονται, “ Γεια, ίσως πρέπει να ελέγχω για να δείτε αν το HPV προκαλεί πρόβλημα εδώ. ” Αλλά, ναι, αυτό είναι σίγουρα η περίπτωση. είναι σωστό. Όταν αρχίσετε να το σκέφτεστε, σας αρέσει, 'Ουάου, υπάρχουν κάποιες περιοχές εδώ που έχουμε πραγματικά την ευκαιρία να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να είναι πιο προληπτικοί σχετικά με αυτό. Ξέρετε, τι γίνεται αν θα μπορούσαμε να δοκιμάσουμε άντρες για να τους βοηθήσουμε να γνωρίζουν εάν έχουν HPV. ” Τότε μπορούν επίσης να είναι προληπτικοί.\nΤα άτομα με τα οποία συνεργάζομαι όταν οι γυναίκες έρχονται με θετικό HPV και μη φυσιολογικό επίχρισμα Pap, μου λένε, “ Τι γίνεται με τον σύντροφό μου; Μπορούμε επίσης να τον βοηθήσουμε; ” Και αρχίζουμε λοιπόν να αντιμετωπίζουμε την υγεία των ανδρών. Χρησιμοποιούμε θρεπτικά συστατικά και τα βοηθάμε στην ανάκαμψη του στρες και τα βοηθάμε να αποτρέψουν τον ιό. Παρόλο που δεν μπορούμε να το δοκιμάσουμε, υποθέτουμε ότι πιθανώς το έχουν ή τουλάχιστον έχουν εκτεθεί σε αυτό. Θέλουμε να τους βοηθήσουμε να αποτρέψουν αυτόν τον ιό επίσης.\nKatie: Φοβερό. Και θα σιγουρευτώ ότι στις σημειώσεις της εκπομπής στο wellnessmama.fm θα συνδεθώ με τον ιστότοπό σας και επίσης με το βιβλίο σας, γιατί ξέρω ότι πηγαίνετε πολύ βαθύτερα σε πολλά από αυτά τα πράγματα για τα οποία έχουμε συζητήσει σήμερα. Και αν κάποιος θέλει να σας βρει και να συνεργαστεί απευθείας μαζί σας, εργάζεστε εξ αποστάσεως και με ασθενείς;\nΔρ Doni: Το κάνω. Ναι, δουλεύω τηλεφωνικά, βίντεο με ασθενείς σε όλο τον κόσμο. Ήταν πολύ συναρπαστικό να είμαστε σε θέση να βοηθήσουμε ανθρώπους τόσο στις Ηνωμένες Πολιτείες, όσο και, ξέρετε, παντού, την Αυστραλία και την Ινδία και το Ντουμπάι, ξέρετε, το ονομάζετε. Επειδή οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο ανακαλύπτουν ότι έχουν αυτόν τον HPV και τα μη φυσιολογικά παπανικολάου και ψάχνουν όλοι, “ Τι μπορώ να κάνω; ” Και είναι τρομακτικό γιατί μερικές φορές όταν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, δεν ξέρετε ποιος να εμπιστευτείτε. Ίσως να ψάχνετε στο Διαδίκτυο και να συντάξετε τη δική σας λίστα με πιθανά πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε, αλλά αισθάνεστε ότι το συνδυάζετε και δεν είστε απόλυτα σίγουροι ότι θα είστε επιτυχημένοι, επειδή, ξέρετε, εσείς δεν το έκανα ποτέ πριν.\nΕλπίζω λοιπόν ότι, αυτοί οι άνθρωποι που ακούνε, ξέρετε, μπορούν να αισθάνονται πολύ πιο ασφαλείς γνωρίζοντας ότι υπάρχουν άνθρωποι σαν εμένα που το κάνουν αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα και βοηθούν πολλούς ανθρώπους . Και έχω βρει πολλούς πόρους για να βοηθήσω ένα προς ένα. Μπορώ να συναντηθώ με ένα άτομο για να τους καθοδηγήσω στη διαδικασία, και επίσης έχω δημιουργήσει ένα ομαδικό διαδικτυακό μάθημα για να καθοδηγήσω τους ανθρώπους, ώστε να μπορούμε να είμαστε ανώνυμοι.\nΕπομένως, μπορείτε να συμμετάσχετε στο ομαδικό μάθημα στο διαδίκτυο χωρίς … εάν δεν θέλετε να μοιραστείτε, ξέρετε, το όνομά σας ή την τοποθεσία σας ή το φύλο σας, μπορείτε να συμμετάσχετε και να λάβετε αυτές τις πληροφορίες για τον εαυτό σας, ξέρετε, ξεκινώντας από σήμερα κάνοντας βήματα για να αλλάξετε τη διατροφή σας και να πάρετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά και να πάρετε τη σωστή ανάκαμψη του στρες έτσι ώστε να μπορείτε να αποτρέψετε αυτόν τον ιό ακόμα κι αν θέλετε απλά να το κάνετε προληπτικά χωρίς να έχετε ποτέ θετικό. Όπως είπατε, αυτή η διαδικασία να σας βοηθήσουμε να αποτρέψετε αυτόν τον ιό τελικά καταλήγει να σας βοηθά να είστε πιο υγιείς, γενικά, για να αντιμετωπίσετε πολλές καταστάσεις υγείας.\nKatie: Φοβερό. Θα φροντίσω να συμπεριληφθούν όλοι αυτοί οι σύνδεσμοι. Και μια άλλη ερώτηση που μου αρέσει να κάνω τη δική μου αναφορά στο τέλος του podcast είναι εάν υπάρχει ένα βιβλίο ή ορισμένα βιβλία που έχουν επηρεάσει δραματικά τη ζωή σας και αν ναι, τι είναι και γιατί.\nΔρ Doni: Αν μπορούσες να με δεις τώρα βλέπεις ότι έχω μπροστά μου μια βιβλιοθήκη με μια σειρά από τα αγαπημένα μου βιβλία. Μου αρέσει να διαβάζω και μου αρέσει να μαθαίνω σε όλους τους διαφορετικούς τομείς υγείας και ευεξίας. Αλλά το βιβλίο που πάντα μου έρχεται στο μυαλό όταν μου τίθεται αυτή η ερώτηση είναι ο Eckhart Tolle, το βιβλίο του με τίτλο “ A New Earth. ” Και το θέμα σχετικά με τον Eckhart Tolle, κάνει πολλή δουλειά γύρω από το διαλογισμό και την προσοχή. Το μάθημα από αυτό το βιβλίο που βρίσκω είναι πολύ χρήσιμο, ειδικά που σχετίζεται με τον HPV και αυτή η συζήτηση που έχουμε πραγματοποιήσει είναι ότι μας βοηθά να δημιουργήσουμε κάποιο χώρο μεταξύ μας και ας πούμε τις σκέψεις μας ή τις ανησυχίες μας, ένα διάστημα μεταξύ μας και Αυτός ο ιός, ένας χώρος όπου μπορούμε στη συνέχεια να σκεφτούμε και να συνδεθούμε με αυτό που πραγματικά ισχύει για εμάς αυτήν τη στιγμή.\nΕπειδή είναι δελεαστικό να είμαστε προσκολλημένοι σε μια διάγνωση, σωστά, όπως μια διάγνωση του HPV, και αυτό μπορεί να μας δημιουργήσει πολύ άγχος με το να είμαστε πολύ επικεντρωμένοι σε μια διάγνωση ή μπορεί να είμαστε πολύ προσκολλημένοι στην ιστορία του πώς έχουμε αυτό το HPV ή γιατί είμαστε ευαίσθητοι. Αλλά στο βαθμό που είμαστε προσκολλημένοι σε μια διάγνωση ή προσκολλημένοι στην ιστορία σημαίνει ότι δεν θα είμαστε τόσο επιτυχείς επίλυση, και θα είναι ένα άγχος που συνεχίζεται. Και αυτό που μας καθοδηγεί το Eckhart είναι να μάθουμε να δημιουργούμε χώρο για τον εαυτό μας και να αφήνουμε αυτές τις ιστορίες και τη διάγνωση για να βρεθούμε πραγματικά. Και από εκεί, νομίζω ότι όταν μπορείτε να βρείτε αυτό το εξουσιοδοτημένο μέρος όπου μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε ενδυναμωμένοι για την υγεία σας και τις επιλογές που κάνετε σχετικά με την υγεία σας και τι μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε το μέλλον σας.\nKatie: Νομίζω ότι είναι το τέλειο μέρος για να τελειώσω. Λατρεύω πόσο βαθιά μπορούσαμε να πάμε. Λατρεύω την προσέγγισή σας σε αυτό και τα απτά εργαλεία που δίνετε στους ανθρώπους. Και χαίρομαι επίσης που είχαμε αυτήν τη συνομιλία, και που μου αρέσει να μιλάω για το θέμα σας, μιλάμε δημόσια για ένα θέμα που ήταν τόσο ταμπού επειδή νομίζω ότι έχετε δίκιο. Όλοι ωφελούμαστε όταν μπορούμε να μεταφέρουμε αυτές τις συνομιλίες στο προσκήνιο, ειδικά όταν μιλάμε για λύσεις. Και είμαι πολύ ευγνώμων που το κάνεις αυτό και ότι βοηθάς τόσους πολλούς ανθρώπους. Σας ευχαριστούμε για το χρόνο σας και μοιραστείτε σήμερα εδώ μαζί μας.\nΔρ Ντόνι: Ω, είστε ευπρόσδεκτοι. είναι χαρά μου. Ο στόχος μου είναι απλώς να προσεγγίσω αυτές τις πληροφορίες όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους, διότι, από την εμπειρία μου, να γνωρίζω ότι είναι πιθανό να κάνω αυτό το HPV σε αρνητικό και να κάνω το Pap smear σε αρνητικό, ήταν τόσο ενδυναμωτικό. Και στην πραγματικότητα είναι οι ασθενείς μου που επιστρέφουν σε εμένα και με ενθαρρύνουν. Λένε, “ Δρ. Ντόνι, πρέπει να πεις σε περισσότερους ανθρώπους ότι αυτό είναι δυνατό. Έτσι, πραγματικά, αυτό είναι ένα δώρο από τους ασθενείς μου. Σας ευχαριστώ, Katie, που με έχετε.\nKatie: Αγαπώ, και ευχαριστώ όπως πάντα σε όλους εσάς που μοιραστήκατε έναν από τους πιο πολύτιμους πόρους σας, τον χρόνο σας μαζί μας σήμερα. Είμαστε και οι δύο πολύ ευγνώμονες που το κάνατε, και ελπίζω ότι θα ενταχθείτε ξανά στο επόμενο επεισόδιο του “ Innsbruck Podcast. ”


Σαν σήμερα 1 Δεκεμβρίου - THERMISnews.gr\nHome / ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ / Σαν σήμερα 1 Δεκεμβρίου\n12/01/2020 ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ\n1420: Πανηγυρική είσοδος του Φιλίππου Γ' της Βουργουνδίας, του Καρόλου ΣΤ' της Γαλλίας και του Ερρίκου Ε' της Αγγλίας στο Παρίσι.\n1640: Η Πορτογαλία επανακτά την ανεξαρτησία της από την Ισπανία, ύστερα από κατοχή 60 ετών.\n1787: Ο Βόλφγκανγκ Αμαντέους Μότσαρτ διορίζεται αυτοκρατορικός συνθέτης της Βιέννης, στη θέση του αποβιώσαντος Κρίστοφ Βίλιμπαλντ Γκλουκ.\n1797: Συλλαμβάνεται στην Τεργέστη ο Ρήγας Φεραίος μαζί με το συνεργάτη του Χριστόφορο Περραιβό.\n1818: Ο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης μυείται στη Φιλική Εταιρία.\n1835: Ο Χανς Κρίστιαν Άντερσεν, ο μεγαλύτερος παραμυθάς του κόσμου, εκδίδει το πρώτο βιβλίο του.\n1860: Ο Κάρολος Ντίκενς δημοσιεύει στο περιοδικό All The Year Round το πρώτο κεφάλαιο του μυθιστορήματός του «Μεγάλες Προσδοκίες».\n1891: Ο Καναδός γυμναστής, Τζέιμς Νέισμιθ, δημιουργεί ένα νέο παιχνίδι και το ονομάζει μπάσκετμπολ.\n1909: Αρχίζει τη λειτουργία του το Νοσοκομείο Συγγρού στην Αθήνα, ειδικευμένο στα δερματικά και αφροδίσια νοσήματα.\n1913: Η Κρητική Πολιτεία ενσωματώνεται στη ελληνική επικράτεια. Ο βασιλιάς Κωνσταντίνος και ο πρωθυπουργός Ελευθέριος Βενιζέλος κατέρχονται στα Χανιά και υψώνουν την ελληνική σημαία στο φρούριο Φιρκά, στο λιμάνι των Χανίων. Με τη συμβολική αυτή πράξη επισημοποιείται η Ένωση της Κρήτης με την Ελλάδα.\n1918: Η Ισλανδία αυτονομείται από τη Δανία. Η Δανία αναγνωρίζει στην Ισλανδία ανεξαρτησία, με κοινό βασιλιά με τη Δανία, ενώ η Δανία ορίζεται αρμόδια για την άμυνα της Ισλανδίας και για την αντιπροσώπευσή της στις εξωτερικές της σχέσεις. Την ίδια μέρα ανακηρύσσεται το Βασίλειο των Σέρβων, Κροατών και Σλοβένων, η μετέπειτα Γιουγκοσλαβία.\n1922: Ο Τούρκος ηγέτης Ισμέτ Πασάς διατάζει να εξοριστούν ένα εκατομμύριο Έλληνες, από την Τουρκία.\n1931: Αρχίζει η δίκη εναντίον των αντιπολιτευόμενων εφημερίδων σχετικά με τη δημοσίευση ειδήσεων, που κλονίζουν την εμπιστοσύνη προς το εθνικό νόμισμα.\n1944: Οι υπουργοί που ανήκουν στο ΕΑΜ αποσύρονται από την Κυβέρνηση Εθνικής Ενότητας του Γεωργίου Παπανδρέου. Δύο ημέρες αργότερα θα ξεσπάσουν τα λεγόμενα «Δεκεμβριανά».\n1947: Ο Σκρουτζ ΜακΝτακ, ο φιλάργυρος εκατομμυριούχος ήρωας του Ντίσνεϊ και θείος του Ντόναλντ Ντακ, εμφανίζεται για πρώτη φορά. Είναι δημιουργία του Καρλ Μπαρκς.\n1953: Εκδίδεται το περιοδικό PlayBoy από τον Χιου Χέφνερ.\n1958: Η Κεντροαφρικανική Δημοκρατία ανεξαρτητοποιείται από τη Γαλλία.\n1959: Δώδεκα κράτη υπογράφουν τη Συνθήκη της Ανταρκτικής, με την οποία η ήπειρος καθιερώνεται ως προστατευόμενη περιοχή για επιστημονική έρευνα.\n1967: Έκρηξη αυτοσχέδιας βόμβας στην Ομόνοια. Σκοτώνεται μία νέα γυναίκα. Το γεγονός δίνει την αφορμή στο στρατιωτικό καθεστώς να επιδοθεί σε παραλήρημα εναντίον των «αναρχικών και ανατρεπτικών στοιχείων».\n1968: Χάος για άλλη μια φορά στην Αθήνα και τα προάστια από πολύωρη νεροποντή, πρωτοφανούς έντασης. Τετραμελής οικογένεια Καναδών πνίγεται μέσα στο αυτοκίνητό της, που παρασύρεται από το χείμαρρο Καρίβαλη στον Κοκκιναρά. Επτά νεκροί κατά τη διάρκεια της νύχτας σε τροχαία.\n1974: Boeing 727 της Trans World Airlines (TWA) συντρίβεται στη Βιρτζίνια, σκοτώνοντας και τους 92 επιβαίνοντες. Την ίδια ημέρα, ένα άλλο Boeing 727, της Northwest Airlines, συντρίβεται βορειοδυτικά του Διεθνούς Αεροδρομίου «Τζον Κένεντι».\n1981: Αεροσκάφος McDonnell Douglas MD-80 της Inex-Adria Aviopromet συντρίβεται στην Κορσική, σκοτώνοντας και τους 180 επιβαίνοντες.\n1988: Η Μπεναζίρ Μπούτο εκλέγεται πρωθυπουργός του Πακιστάν και γίνεται η πρώτη γυναίκα πρωθυπουργός ενός μουσουλμανικού κράτους.\n1989: Πραγματοποιείται στις Φιλιππίνες αποτυχημένο αιματηρό πραξικόπημα με σκοπό την καθαίρεση της Κορασόν Ακίνο.\n1991: Το 80% των Ουκρανών τάσσεται σε δημοψήφισμα υπέρ της αποχώρησης της χώρας από την ΕΣΣΔ.\n1993: Πεθαίνει σε ηλικία 130 ετών, στην πόλη Ρίβας της Νικαράγουας, η Χοσεφίνα Σαναρουσία, η οποία είχε επιβιώσει 33 κυβερνήσεων.\n2002: Δημιουργείται η Ελληνική Βικιπαίδεια.\n1081 - Λουδοβίκος ΣΤ', βασιλιάς της Γαλλίας\n1083 - Άννα Κομνηνή, Βυζαντινή ιστορικός\n1566 - Φίλιππος του Νασσάου-Βιάντεν, κόμης του Νασσάου\n1743 - Μάρτιν Χάινριχ Κλάπροτ, Γερμανός χημικός\n1761 - Μαρί Τισό, Γαλλίδα γλύπτρια\n1781 - Ουΐλιαμ Πάρκερ, Άγγλος ναύαρχος\n1844 - Αλεξάνδρα της Δανίας, βασίλισσα του Ηνωμένου Βασιλείου\n1896 - Γκεόργκι Ζούκοφ, Ρώσος στρατηγός\n1901 - Ουίλιαμ Ντάνιελς, Αμερικανός κινηματογραφιστής\n1901 - Ιωάννης Συκουτρής, Έλληνας φιλόλογος\n1911 - Ιωάννης Χατζηδήμος, Έλληνας πολιτικός\n1912 - Γεώργιος Βλάχος, Έλληνας ακαδημαϊκός\n1923 - Μορίς (Μορίς ντε Μπεβερέ), Βέλγος δημιουργός κόμικς\n1927 - Άμπι Μαν, Αμερικανός σεναριογράφος\n1929 - Αλφρέντ Μοϊσίου, Αλβανός πολιτικός\n1931 - Ράικο Κουζμάνοβιτς, Σέρβος πολιτικός\n1931 - Μάξγουελ Ρίτσαρντς, πρόεδρος του Τρινιντάντ και Τομπάγκο\n1935 - Γούντι Άλεν, Αμερικανός σκηνοθέτης, σεναριογράφος και ηθοποιός\n1937 - Βάιρα Βίκε-Φραϊμπέργκα, Λετονή πολιτικός\n1944 - Τζον Ντένσμορ, Αμερικανός ντράμερ\n1945 - Μπέτι Μίντλερ, Αμερικανίδα τραγουδίστρια και ηθοποιός\n1947 - Αλέν Μπασούνγκ, Γάλλος τραγουδοποιός και ηθοποιός\n1949 - Πάμπλο Εσκομπάρ, Κολομβιανός έμπορος ναρκωτικών\n1949 - Σεμπαστιάν Πινιέρα, Χιλιανός επιχειρηματίας και πολιτικός\n1950 - Τέμπα Ντλαμίνι, πρωθυπουργός της Σουαζιλάνδης\n1950 - Φίλιππος Πετσάλνικος, Έλληνας πολιτικός\n1957 - Κρις Πόλαντ, Αμερικανός κιθαρίστας\n1971 - Έμιλι Μόρτιμερ, Αγγλίδα ηθοποιός\n1982 - Χρήστος Καλαντζής, Έλληνας ποδοσφαιριστής\n1982 - Χρήστος Μελίσσης, Έλληνας ποδοσφαιριστής\n1135 - Ερρίκος Α', βασιλιάς της Αγγλίας\n1374 - Μάγκνους Δ', βασιλιάς της Σουηδίας\n1455 - Λορέντσο Γκιμπέρτι, Ιταλός γλύπτης\n1483 - Καρλόττα της Σαβοΐας, βασίλισσα της Γαλλίας\n1521 - Πάπας Λέων Ι'\n1530 - Μαργαρίτα, πριγκίπισσα των Αστουριών\n1633 - Ισαβέλλα Κλάρα Ευγενία, ινφάντα της Ισπανίας\n1764 - Κρίστιαν Γκόλντμπαχ, Πρώσος μαθηματικός\n1825 - Αλέξανδρος Α', τσάρος της Ρωσίας\n1947 - Άλιστερ Κρόουλι, Άγγλος αποκρυφιστής\n1947 - Γκόντφρεϊ Χάρολντ Χάρντι, Άγγλος μαθηματικός\n1964 - Χαρίλαος Βασιλάκος, Έλληνας δρομέας\n1972 - Ανδρέας Τζήμας, Έλληνας πολιτικός\n1973 - Νταβίντ Μπεν Γκουριόν, Ισραηλινός πολιτικός\n1993 - Ρέι Γκίλεν, Αμερικανός τραγουδιστής\n2005 - Γκαστ Αβράκωτος, Αμερικανός πράκτορας της CIA\n2006 - Κλοντ Ζαντ, Γαλλίδα ηθοποιός\n2007 - Κεν Μακ Γκρέγκορ, Αυστραλός αντισφαιριστής\n2012 - Χοσέ Μπεναζέραφ, Γάλλος σκηνοθέτης\n2014 - Δημήτρης Τριχόπουλος, Έλληνας ιατρός\nΣαν σήμερα 1 Δεκεμβρίου Reviewed by . on 12/01/2020 Rating: 5


04.06.2020 Category: Μάρκετινγκ μέσω email\nΤο’Είναι γεγονός: το μάρκετινγκ μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι ο καλύτερος τρόπος για να προσεγγίσετε το κοινό σας και να τους διατηρήσετε αφοσιωμένους στο προϊόν ή την υπηρεσία σας. Συμβαίνει επίσης να είναι ένας από τους πιο οικονομικούς τρόπους προσέγγισης ενός ευρέος φάσματος ανθρώπων, και αυτό’Είναι εύκολο να δημιουργηθεί. Υπάρχουν πολλές υπηρεσίες μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εκεί έξω, αλλά εμείς’στρογγυλοποιήσαμε τα πέντε καλύτερα, ώστε να μπορέσετε να ακολουθήσετε το κυνήγι και να αποφασίσετε ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς χωρίς να κοσκινίζετε πολλές περιττές πληροφορίες.\nΗ αύξηση της επισκεψιμότητας στον ιστότοπό σας μπορεί να είναι δύσκολη. Πριν μπείτε στις κριτικές, θέλαμε να σας ενημερώσουμε για τα τέσσερα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή της σωστής υπηρεσίας μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για τις ανάγκες σας:\nΠόσα πρέπει να ξοδέψετε στο μάρκετινγκ μέσω email; Ολοι’Ο προϋπολογισμός είναι διαφορετικός. Το’θα σας κοστίσει περίπου 20 $ το μήνα για να ξεκινήσετε με τα περισσότερα σχέδια.\nΈχετε χρόνο να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε ένα νέο πρόγραμμα λογισμικού; Ολοι’ο χρόνος είναι περιορισμένος. Ίσως κάποιος να είναι υπεύθυνος για τις καμπάνιες μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας.\nΤι χαρακτηριστικά χρειάζεστε / θέλετε; Πρέπει να είστε σε θέση να στείλετε email, ενημερώσεις και να οργανώσετε τις επαφές σας. Η δοκιμή A / B είναι η βέλτιστη.\nΥπάρχει διαθέσιμη ομάδα υποστήριξης για να σας βγάλει από μια μαρμελάδα; Εσείς’Θέλω να είμαι σε θέση να συνομιλήσω με κάποιον αν έχετε κάποια ερώτηση. Η τηλεφωνική υποστήριξη είναι η βέλτιστη.\nΑληθινά, όλες οι υπηρεσίες μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε αυτήν τη λίστα είναι καταπληκτικές, αλλά θέλουμε να σας δείξουμε τι τις κάνει τόσο μεγάλες και ίσως μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν δεσμευτείτε σε οποιαδήποτε υπηρεσία μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.\n1.1 Καλύτερο εργαλείο μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου\n2 2. Επιλαχών – Mailchimp.com\n2.1 Ιδανικό για άπειρους χρήστες ��\n3.1 Καλή τιμή / χαμηλότερη λειτουργικότητα\n3.2 Λαμβάνετε Αποκριτικά Πρότυπα ��\n4.1 Σας ενημερώνει την καλύτερη στιγμή για να στείλετε ένα email ⏲\n5.1 Εξαιρετική υποστήριξη One-On-One ☎\n6 Οι τελικές μας σκέψεις σχετικά με τα σχέδια μάρκετινγκ μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου\nΚαλύτερο εργαλείο μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου\nΠροσιτό και επεκτάσιμο με την επιχείρησή σας\nΙδανικό για επιχειρήσεις λιανικής και ηλεκτρονικού εμπορίου\nΕνδέχεται να μην είναι κατάλληλο για όλες τις βιομηχανίες\nΔεν έχετε δοκιμές A / B, επομένως δεν μπορείτε να δείτε ποιες καμπάνιες έκαναν καλύτερα από άλλες\n2. Επιλαχών – Mailchimp.com\nΤι είναι εξαιρετικό MailChimp είναι ότι προσφέρει μια δωρεάν έκδοση, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη λήξη μιας δωρεάν δοκιμής και, στη συνέχεια, να κολλήσετε με έναν λογαριασμό για μια υπηρεσία που ίσως δεν σας αρέσει. Πολλοί άνθρωποι συμπαθούν το Mailchimp για αυτόν τον λόγο. Υπάρχουν πολλοί πόροι στο διαδίκτυο για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να εξοικειωθούν με το MailChimp και αυτό θεωρείται μία από τις πιο προσιτές υπηρεσίες για χρήση.\nΙδανικό για άπειρους χρήστες ��\nΤο δωρεάν πρόγραμμα προσφέρει έως και 12.000 μηνύματα το μήνα για αποστολή. Ας κάνουμε μερικά γρήγορα μαθηματικά για να δούμε αν είναι καλή: Εάν είχατε 2000 συνδρομητές (που είναι το μέγιστο ποσό για το δωρεάν πρόγραμμα), θα μπορούσατε να τους στέλνετε ένα email κάθε εβδομάδα χωρίς να υπερβείτε το μέγιστο ποσό. Αυτό είναι αρκετά τυπικό στη βιομηχανία μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, οπότε είναι μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους και άτομα που το αναζητούν Βγάλτε τα πόδια τους με το μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου χωρίς να ξοδέψετε χρήματα.\nΤα πληρωμένα πακέτα τους είναι πολύ καλά, αλλά η τιμή εξαρτάται από τον αριθμό των συνδρομητών που έχετε. Υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα στο Mailchimp, συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι η δωρεάν επιλογή δεν επιτρέπει την αυτόματη απόκριση σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τα οποία μπορούν να καταναλώσουν τον χρόνο παραγωγής σας. Ένα άλλο χαρακτηριστικό που λείπει από τη δωρεάν επιλογή είναι η τμηματοποίηση που είναι ζωτικής σημασίας για τη στόχευση βασικών πελατών.\nΈχουν υποστήριξη συνομιλίας και email για τους συνδρομητές τους, αλλά δεν προσφέρουν υποστήριξη κλήσεων. Διαφορετικά, το Mailchimp είναι αρκετά ανθεκτικό, ακόμη και με μια δωρεάν επιλογή και πιστεύουμε ότι θα θέλατε πόσο εύκολο είναι να το χρησιμοποιήσετε.\nΔωρεάν έκδοση αντί για δωρεάν δοκιμή\nΈως 2000 συνδρομητές\nΣτείλτε έως και 12.000 email κάθε μήνα!\nΧωρίς τμηματοποίηση με δωρεάν πρόγραμμα\nΧωρίς autoresponder με δωρεάν πρόγραμμα\nΧωρίς υποστήριξη κλήσεων\nΚαλή τιμή / χαμηλότερη λειτουργικότητα\nΘα λάβετε τον πρώτο μήνα δωρεάν κατά την εγγραφή σας Aweber.com. Εχουν ένα πρόγραμμα εξυπηρέτησης πελατών πλήρους εξυπηρέτησης με τηλεφωνική υποστήριξη επτά ημέρες την εβδομάδα κατά τις καθορισμένες ώρες, και προσφέρουν υποστήριξη συνομιλίας και email για αυτές τις μη επείγουσες ερωτήσεις. Υπάρχουν ορισμένοι πόροι στον ιστό για να σας βοηθήσουν να γνωρίσετε καλύτερα το Aweber και η τιμολόγηση τους είναι περίπου η ίδια με το ConstantContact.com.\nΘα πληρώνετε περίπου 19 $ το μήνα για έως και 500 συνδρομητές και θα πληρώνετε περισσότερα καθώς κερδίζετε περισσότερους συνδρομητές. Ένα πράγμα που δεν μας αρέσει είναι να λάβουμε μια προσφορά σχετικά με τις τιμές, εάν έχετε περισσότερους από 25.000 συνδρομητές. Αυτό μπορεί να πάρει χρόνο και πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να περιμένουν για μια απάντηση από εταιρείες. Ωστόσο, το Aweber είναι κατάλληλο για μεγαλύτερες εταιρείες και μπορεί να κλιμακωθεί ευκολότερα από κάποιες άλλες υπηρεσίες μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εκεί έξω.\nΛαμβάνετε Αποκριτικά Πρότυπα ��\nΈχει δοκιμές A / B για να σας βοηθήσει καθορίστε την αποτελεσματικότητα της καμπάνιας σας, και προσφέρει πρότυπα αποκριτικής αλληλογραφίας, ώστε οι συνδρομητές σας να μπορούν να τα βλέπουν στις κινητές συσκευές τους. Διαθέτει έναν εύχρηστο πίνακα ελέγχου, αλλά εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι με τη ρύθμιση των καμπανιών μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας, υπάρχουν πολλές πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να το καταλάβετε και υπάρχουν συχνά διαδικτυακά σεμινάρια που φιλοξενεί η εταιρεία για να υποστηρίξει τους συνδρομητές της..\nΤο μόνο μειονέκτημα αυτού του προϊόντος είναι ότι κοστίζει περισσότερο από μερικές από τις άλλες υπηρεσίες μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και απαιτεί από εσάς να επικοινωνήσετε μαζί τους για μεγαλύτερο κοινό. Συνολικά, μας αρέσει ότι έχει πολλές δυνατότητες που μπορούν να αναπτυχθούν με την εταιρεία σας και οι πόροι είναι πολύ χρήσιμοι.\nΈχει δοκιμές A / B για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας των καμπανιών\nΠλήρης υποστήριξη πελατών επτά ημέρες την εβδομάδα\nΠολλοί πόροι διαδικτύου για να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε\nΗ λήψη προσφοράς για περισσότερους από 25.000 συνδρομητές είναι χρονοβόρα\nΚοστίζει περισσότερο από κάποιες άλλες υπηρεσίες μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου\nΘα λάβετε μια δωρεάν δοκιμή με GetResponse.com το ίδιο με το Aweber.com, αλλά το σημείο τιμής του GetResponse.com είναι λίγο καλύτερο από το Aweber.com. Κοστίζει περίπου 15 $ το μήνα για 1000 συνδρομητές και η τιμή αυξάνεται με βάση τον αριθμό των συνδρομητών που έχετε με την πάροδο του χρόνου.\nΗ εταιρεία προσφέρει ολοκληρωμένη υποστήριξη πελατών μέσω email, συνομιλίας και τηλεφωνικής υποστήριξης. Το GetResponse.com είναι γνωστό ως μία από τις ευκολότερες υπηρεσίες μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον Ιστό, και αν δεν είστε βέβαιοι πώς να προχωρήσετε, υπάρχουν μερικοί διαδικτυακοί οδηγοί και πόροι που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε με το μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.\nΣας ενημερώνει την καλύτερη στιγμή για να στείλετε ένα email ⏲\nΈνα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά για το GetResponse.com είναι αυτό έχει ένα δυνατότητα χρονισμού που θα σας πει πότε είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να στείλετε τα email σας, που σας εξοικονομεί πολλές χαμένες ώρες εργασίας και προσπάθεια που στοχεύει άτομα σε λάθος στιγμή. Υπάρχουν επίσης δυνατότητες δοκιμών A / B, οι οποίες σας επιτρέπουν να δοκιμάσετε έως και 5 επαναλήψεις μιας καμπάνιας προτού πραγματοποιήσετε μια. Μας αρέσει αυτή η δυνατότητα επειδή παρέχει άμεσα σχόλια σε έναν ιδιοκτήτη επιχείρησης που προσπαθεί να αυξήσει τις πωλήσεις και την αφοσίωση.\nΈνα από τα μοναδικά μειονεκτήματα του GetResponse.com είναι ότι δεν διαθέτει εργαλεία διαχείρισης συμβάντων, επομένως θα χρειαστείτε ένα ξεχωριστό λογισμικό για αυτό το κομμάτι. Διαφορετικά, αυτό είναι εξαιρετικό σύνολο εργαλείων για οποιονδήποτε κλάδο και διαθέτει έναν ευανάγνωστο πίνακα ελέγχου που δεν προκαλεί εκφοβισμό στον νέο χρήστη.\nΔοκιμή A / B για την αποτελεσματικότητα της καμπάνιας\nΠολλοί σημαντικοί πόροι στο διαδίκτυο για να σας βοηθήσουν να μάθετε τα σχοινιά\nΧρονοδιακόπτης για αύξηση της αφοσίωσης των συνδρομητών\nΜπορεί να αρχίσει να κοστίζει περισσότερο καθώς μεγαλώνει η επιχείρησή σας\nΤο ActiveCampaign.com διαθέτει μία από τις μικρότερες δωρεάν δοκιμαστικές περιόδους, τις οποίες πιστεύουμε ότι πρέπει να είναι μεγαλύτερες. Η δωρεάν δοκιμαστική περίοδος είναι μόνο 14 ημέρες, κάτι που δεν φαίνεται αρκετό χρόνο για μερικούς απασχολημένους ιδιοκτήτες επιχειρήσεων που μπορεί να μην καθίσουν να παίξουν με τον πίνακα ελέγχου για τουλάχιστον μια εβδομάδα.\nΕξαιρετική υποστήριξη One-On-One ☎\nΤι μας αρέσει γι ‘αυτό υπηρεσία μάρκετινγκ email είναι ότι φαίνεται πολύ προσαρμοσμένο σε άτομα που αναζητούν υποστήριξη και συμβουλές για ένα άτομο για την ανάπτυξη της επιχείρησής τους. Δεν προσφέρουν τηλεφωνική υποστήριξη, αλλά αν θέλετε να μιλήσετε με έναν ειδικό μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μπορείτε να πληρώσετε περίπου 65 $ για να λάβετε μια συνεδρία 30 λεπτών με έναν από τους ειδικούς μάρκετινγκ της Active Campaign και να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις σας. Εάν έχετε επιλέξει τα πακέτα συνδρομής υψηλότερου επιπέδου, τότε θα παραιτηθεί η χρέωση 65 $.\nΜας αρέσει αυτό η υπηρεσία έρχεται σε λογική τιμή: περίπου 9 $ το μήνα για 500 συνδρομητές. Η τιμή αυξάνεται με κάθε νέο επίπεδο συνδρομητών πελατών που λαμβάνετε. Με την προσαρμοσμένη υποστήριξη από την Ενεργή καμπάνια, φαίνεται ότι είναι το σωστό μέρος για να ξεκινήσουν οι περισσότεροι αρχάριοι.\nΜπορείτε ακόμη και να κάνετε μια προσωπική συνάντηση με τους ειδικούς τους εάν βρίσκεστε στην περιοχή του Σικάγου. Δεν διαθέτει εργαλείο έρευνας, αλλά μπορεί να ενσωματωθεί με Έρευνα μαϊμού. Ωστόσο, θα πρέπει να πληρώσετε για περισσότερους από 250 συνδρομητές email, γι ‘αυτό λάβετε υπόψη σας. Ένα τακτοποιημένο χαρακτηριστικό που έχει η Ενεργή καμπάνια είναι ότι μπορείτε να στέλνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου βάσει ημερομηνίας, ώστε να μπορείτε να στέλνετε ειδοποιήσεις πώλησης ή να ευχόμαστε στους πελάτες σας χρόνια πολλά.\nΔυνατότητα να συναντηθείτε ή να μιλήσετε με ειδικούς μάρκετινγκ μέσω email προσωπικά ή μέσω τηλεφώνου\nΣύντομη δωρεάν δοκιμαστική περίοδος\nΔεν υπάρχει λογισμικό έρευνας\nΠρέπει να πληρώσουν για περισσότερους από 250 συνδρομητές email για να τους ερευνήσουν\nΟι τελικές μας σκέψεις σχετικά με τα σχέδια μάρκετινγκ μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου\nΤο μάρκετινγκ μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου έχει προχωρήσει με την πάροδο των ετών και είναι συνηθισμένο για κάθε επιχείρηση να χρησιμοποιεί μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με κάποιο τρόπο. Μερικοί άνθρωποι απλώς συλλέγουν μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να στείλουν πληροφορίες πώλησης και άλλοι τα χρησιμοποιούν για να οδηγήσουν ολόκληρη την επιχείρησή τους 365 ημέρες το χρόνο\nΠιθανότατα έχετε λάβει περισσότερα από ένα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από ένα μεγάλο κουτί σε μια μέρα – αυτό συμβαίνει επειδή οι μεγάλοι γνωρίζουν πόσο συχνά οι άνθρωποι ελέγχουν τα τηλέφωνα και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Έτσι είσαι εσύ προσεγγίστε το κοινό σας αυτές τις μέρες. Σίγουρα, χρειάζεται χρόνος για να ρυθμίσετε αυτές τις καμπάνιες, αλλά είναι τόσο συναρπαστικές που αξίζουν τον κόπο και το χρόνο που χρειάζεται.\nΑς είμαστε ειλικρινείς: το μάρκετινγκ μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι αρκετά προσιτό. Το πιο ακριβό πακέτο εκκίνησης σε αυτήν τη λίστα είναι 20 $ το μήνα. Κάθε επιχείρηση μπορούν να το αντέξουν οικονομικά και πρέπει να κάνουν χώρο στον προϋπολογισμό τους για αυτό. Θα διαπιστώσετε ότι μια πώληση το μήνα θα πληρώνει εύκολα το κόστος των καμπανιών μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.\nΓια να προσδιορίσετε το καλύτερο σύστημα μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για την επιχείρησή σας, επωφεληθείτε από τις δωρεάν δοκιμαστικές περιόδους που προσφέρονται με αυτές τις υπηρεσίες. Διαβάστε τους πόρους και κάντε την εργασία σας. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς να χρησιμοποιήσετε το λογισμικό σε σύντομο χρονικό διάστημα, προχωρήστε. Υπάρχουν πιο προσβάσιμες υπηρεσίες εκεί έξω.\nΈχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα για καθεμία από τις πέντε υπηρεσίες μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε αυτήν τη λίστα, αλλά σκεφτείτε πώς αυτά τα υπέρ και τα κατά βαρύνουν την επιχείρησή σας. Αυτό που πιστεύουμε ότι είναι ένα μειονέκτημα, μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται η επιχείρησή σας ή δεν χρειάζεται, επομένως δεν επηρεάζει την επιτυχία σας.\nΤο πιο σημαντικό, μην σταματήσετε να ενημερώνεστε για το τι μπορεί να κάνει το μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για την επιχείρησή σας και μην αναβάλλετε να ξεκινήσετε μια καμπάνια μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μπορείτε να ρυθμίσετε οποιαδήποτε από αυτές τις υπηρεσίες μάρκετινγκ ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σήμερα και να ξεκινήσετε τη συλλογή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μέσα σε λίγες ώρες. Μην καθυστερείτε λοιπόν.


Στην ThinkBAG αναλάβαμε το Rebranding της εταιρείας ESTEPS. - ThinkBag\ncategory: LOGO, BRANDING & CORP. ID, CONCEPT, ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ, ONLINE MARKETING, ΓΡΑΦΙΣΤΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ\ntags: MARKETING, STATIONERY, ΕΤΑΙΡΙΚΟ ΣΛΟΓΚΑΝ, REBRANDING\nH Esteps προσφέρει αξιόπιστες υπηρεσίες Digital Marketing (SEO, Google Ads, Social Networks Ads, Email Marketing, κ.α.) για να αυξήσετε τις πωλήσεις σας στο διαδίκτυο.\nΣτην ThinkBAG αναλάβαμε το Rebranding της εταιρείας. Σχεδιάσαμε το νέο λογότυπο της εταιρεία, χτίσαμε τη νέα εταιρική της ταυτότητα και σχεδιάσαμε τη νέα ιστοσελίδα της.\nΣτην ThinkBAG αναλάβαμε το rebranding της Esteps ξεκινώντας από τον ανασχεδιασμό του λογοτύπου της εταιρείας.\nΣχεδιάσαμε την πλήρη εταιρική ταυτότητα της Esteps υλοποιώντας τις κάρτες, επιστολόχαρτα, φακέλους και τις υπογραφές των μαιλς.\nΣτην ThinkBAG αναλάβαμε τον σχεδιασμό της ιστοσελίδας της Esteps, προσαρμοσμένη ειδικά για τις ανάγκες της εταιρείας και πλήρως responsive. Το website είναι σχεδιαστικά & τεχνολογικά προηγμένο (Marketing & SEO oriented), φιλικό προς τον χρήστη, πληροφοριακά & λειτουργικά πλήρες.


Παρασκευή, 21 Νοέμβριος 2014 09:50\nΔεν είναι λίγοι οι γονείς που διδάσκουν στους γιους τους ότι «οι άντρες δεν κλαίνε», λέγοντάς τους «μην κάνεις σαν κοριτσάκι». Τους μαθαίνουν πώς να είναι σκληροί και ατρόμητοι… πώς να είναι «άντρες»! Μήπως, όμως, τελικά αυτό που πετυχαίνουμε είναι απλά να τους μαθαίνουμε πώς να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους, πώς να μην εκφράζουν όσα νιώθουν, με αποτέλεσμα να μαθαίνουν τελικά να αγνοούν και τα συναισθήματα των άλλων;\nΜήπως ήρθε η ώρα να κάνουμε κάτι γι' αυτό «ξεκινώντας από τ' αγόρια»; Αυτός είναι ο τίτλος της σχετικής καμπάνιας από την ινδική «Vogue», για την ευαισθητοποίηση του κόσμου ενάντια στη γυναικεία κακοποίηση: «Start with the Boys». Ας μάθουμε, λοιπόν, στους γιους μας πώς να μην κάνουν τις γυναίκες να κλαίνε; Γιατί, για κάθε άντρα που «δεν κλαίει», γίνεται θύμα μία γυναίκα…\nΨυχολογία, Άντρας, Παιδιά, Συγκινητικό βίντεο, Vogue, Ινδία,


Βιβλία του συγγραφέα Παπαναστασοπούλου Δήμητρα στο Bibliohora gr - Προβολή πρώτης σελίδας, αύξουσα ταξινόμηση βάση έτους έκδοσης (πενήντα τίτλοι ανά σελίδα)\nΠαπαναστασοπούλου, Δήμητρα Η Δήμητρα Παπαναστασοπούλου γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Λάρισα. Σπούδασε στη Ρόδο (ΑΣΤΕΡ) και στη Θεσσαλονίκη (Ανωτάτη Βιομηχανική), όπου έμεινε και εργάστηκε για 20 χρόνια. Είναι παντρεμένη και ζει στην Αθήνα. Αρθρογραφεί σταθερά στα διαδικτυακά περιοδικά "The Mythologists", "iporta.gr", "Books & Style" και στο "koukidaki.blogspot.gr". Πολλά από τα άρθρα της μπορείτε να τα βρείτε και στο προσωπικό της μπλoγκ: myownnovelsworld.blogspot.com.\nΑπό ξύλο και ασήμι ISBN-13: 978-960-364-870-3 Συγγραφέας: Παπαναστασοπούλου, Δήμητρα Εκδότης: Διόπτρα Διαθεσιμότητα: ** Αποστέλλεται κατόπιν παραγγελίας σε 2-4 ημέρες και εφόσον υπάρχει στον εκδότη αρχική τιμή: 16.52 € τιμή βιβλιοχώρας: 14.87 €\nΣτη σκιά των αιώνων ISBN-13: 978-960-364-584-9 Συγγραφέας: Παπαναστασοπούλου, Δήμητρα Εκδότης: Διόπτρα Διαθεσιμότητα: ** Αποστέλλεται κατόπιν παραγγελίας σε 2-4 ημέρες και εφόσον υπάρχει στον εκδότη αρχική τιμή: 16.80 € τιμή βιβλιοχώρας: 15.12 €\nΣαν στάχυα στο χρόνο ISBN-13: 978-960-364-466-8 Συγγραφέας: Παπαναστασοπούλου, Δήμητρα Εκδότης: Διόπτρα Διαθεσιμότητα: ** Αποστέλλεται κατόπιν παραγγελίας σε 2-4 ημέρες και εφόσον υπάρχει στον εκδότη αρχική τιμή: 16.92 € τιμή βιβλιοχώρας: 15.23 €


Η εμπιστοσύνη των πολιτών στον Πρωθυπουργό και τους υψηλόβαθμους αξιωματούχους υποχώρησε\nΣύμφωνα με τη δημοσκόπηση που δημοσιεύτηκε στην ταμπλόιντ εφημερίδα Aftonbladet, πάνω από 4 στους 10 (ποσοστό 42%) Σουηδούς που ρωτήθηκαν απάντησαν ότι έχουν "ελάχιστη" εμπιστοσύνη στον Πρωθυπουργό. Το ποσοστό αυτό είναι αυξημένο κατά 10 μονάδες σε σύγκριση με τον μήνα Δεκέμβριο. Ταυτόχρονα, κάτω από ένας στους τρεις (31%) είπε ότι έχει "μεγάλη" ή "αρκετά μεγάλη" εμπιστοσύνη στον Λεβέν. Στην προηγούμενη δημοσκόπηση το ποσοστό αυτό ήταν 38%.\nΣουηδία – κορωνοϊός: Χάνουν την εμπιστοσύνη τους οι πολίτες\nΗ Σουηδία ακολούθησε διαφορετική στρατηγική στη διαχείριση της πανδημίας, χωρίς καραντίνες και σχεδόν καθόλου περιοριστικά μέτρα, ωστόσο οι αρχές καλούσαν τους πολίτες "να αναλάβουν τις ευθύνες τους".\nΟ υπουργός Δικαιοσύνης Μόργκαν Γιόχανσον πήγε επίσης στα μαγαζιά ενώ η υπουργός Οικονομικών Μαγκνταλένα Αντερσον φωτογραφήθηκε την ώρα που νοίκιαζε χιονοπέδιλα, σε ένα δημοφιλές χιονοδρομικό κέντρο της χώρας. Αν και δεν παραβίασαν κανέναν νόμο, όλοι τους αγνόησαν τις συστάσεις της κυβέρνησης προς τους πολίτες: Να αποφεύγουν τα πλήθη και να μην ταξιδεύουν. Η αγανάκτηση κορυφώθηκε με την περίπτωση του Νταν Ελίασον, του επικεφαλής της Υπηρεσίας Πολιτικής Προστασίας, ο οποίος πήγε διακοπές στα Κανάρια Νησιά για να γιορτάσει με την κόρη του που ζει μόνιμα εκεί. Η κυβέρνηση συνιστούσε σε όλους να μην ταξιδεύουν παρά μόνο αν είναι απόλυτη ανάγκη. Ο Ελίασον δικαιολογήθηκε λέγοντας ότι απέφυγε πολλά ταξίδια κατά τη διάρκεια της πανδημίας, αλλά αυτό ήταν "απαραίτητο" να γίνει. Η κυβέρνηση δεν προτίθεται να αποπέμψει τον Ελίασον, όμως ο υπουργός Εσωτερικών τον κάλεσε για εξηγήσεις. Σύμφωνα με τη δημοσκόπηση, το 62% των ερωτηθέντων είπε ότι έχει "ελάχιστη" εμπιστοσύνη στον Νταν Ελίασον. Μόνο το 6% τον εμπιστεύεται "πολύ" ή "αρκετά".


Ανάλυσέ Το | Πώς να αντιμετωπίσεις το σύνδρομο του... | Life Ειδήσεις\nΓΡΑΦΕΙ: ΣΑΝΤΥ ΚΟΥΤΣΟΣΤΑΜΑΤΗ 30-03-2018\nΛοιπόν, έχει συμβεί και σε εμένα και μπορώ να επιβεβαιώσω το πόσο ενοχλητικά είναι τα συμπτώματα. Η ζωή του ατόμου δεν κινδυνεύει από το ΣΕΕ, ωστόσο, η χρόνια κόπωση, το άγχος, ξη απουσία από κοινωνικές ή και επαγγελματικές δραστηριότητες, επηρεάζουν πολύ αρνητικά την ποιότητα του ατόμου με ΣΕΕ. Τα συμπτώματα ποικίλουν από ασθενή σε ασθενή.\nΤα άτομα με τα παρακάτω χαρακτηριστικά, έχουν περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από ΣΣΕ\nΆτομα με την ανάγκη να έχουν τον πλήρη έλεγχο των καταστάσεων. Κάτι που φυσικά είναι ανέφικτο. Ωστόσο, τα άτομα αυτά, μπορεί να ζουν με αυτή την ψευδαίσθηση για καιρό, μέχρι να συμβούν κάποια γεγονότα τα οποία θα διαταράξουν αυτή την αίσθηση ισορροπίας τους.\nΤα άτομα που έχουν την τάση να σωματοποιούν το άγχος, χωρίς να το διαχειρίζονται. Η σπαστική κολίτιδα, είναι ένα είδος ψυχοσωματικού συμπτώματος.\nΤα άτομα με το αίσθημα της παντοδυναμίας. Εκείνοι δηλαδή που σκέφτονται ότι πρέπει να τα μπορούν όλα. Όταν αυτό δεν συμβαίνει, απογοητεύονται πολύ από τον εαυτό τους.\nΤα άτομα που δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, καθώς συνήθως, τα θεωρούν αδυναμίες ή ελαττώματα.\nΤ άτομα που έχουν πολλές, μη ρεαλιστικές απαιτήσεις/προσδοκίες, τόσο από τον εαυτό τους όσο και από τους γύρω τους.\nΠώς αντιμετωπίζεται το ΣΣΕ\nΠροσέξτε τη διατροφή σας, ανάλογα με τα συμπτώματα. Αποφύγετε δηλαδή τις τροφές που μπορεί να επιδεινώσουν τα δικά σας συμπτώματα στο συγκεκριμένο σύνδρομο.\nΣυστήνονται τα μικρά συχνά γεύματα\nH άσκηση βοηθά στην απόκτηση ψυχικής ευεξίας\nΠροτείνω ανεπιφύλακτα ψυχοθεραπεία, και αν κριθεί απαραίτητο, φαρμακευτική αγωγή σε συνδυασμό. Η γνωστική συμπεριφορική προσέγγιση έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στην διαχείριση του άγχους και των φοβιών. Ο στόχος είναι η αντικατάσταση των δυσλειτουργικών σκέψεων με λειτουργικές.


O “αρχιτέκτονας” τουρκολιβυκού μνημονίου Γιαϊτζί: Χάνουμε την Ανατολική Μεσόγειο... - AkritasNews.com\nin ΔΙΕΘΝΗ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΥΡΩΠΗ, ΤΟΥΡΚΙΑ\n“Ακυρώνουμε το μνημόνιο με τη Λιβύη”, προβλέπει ο απόστρατος ναύαρχος ερμηνεύοντας και δηλώνωντας για ακόμη μιά φορά κατά πως συμφέρει την Τουρκία Διεθές Δικαιο και τις επεκτατικές κινήσεις της σημερινής πολιτικής εξουσίας της γκυρας παρά τις καταδίκες της από την Διεθνή Κοινότητα.\nΟ Γιαϊτζί ανέφερε πως «Οταν έγινε ο διαγωνισμός για την άδεια, ελπίζαμε ότι η Turkish Petroleum θα ξεκινούσε γεωτρήσεις.\nΑλλά αυτό δεν συνέβη. Γιατί όχι; Λέγεται, “Κάνουμε συνομιλίες με την Ευρωπαϊκή Eνωση και την Ελλάδα”, πολύ σοβαρή απώλεια.\nΟ Γιαϊτζί είπε ότι «Μια νησιωτική χώρα όπως η Ελλάδα, η Ινδονησία, η Ιαπωνία και οι Φιλιππίνες δεν είναι κράτος αρχιπελάγους.\nΕπομένως, η κατανομή των περιοχών δικαιοδοσίας στη θάλασσα βασίζεται στην ηπειρωτική χώρα και όχι στα νησιά».\n«Περιμένουμε καλά νέα από την Ανατολική Μεσόγειο, αλλά τα καλά νέα δεν έρχονται από τον αέρα. Αυτά τα πλοία θα πραγματοποιήσουν σεισμικές έρευνες και ασκήσεις. Το βλέπω λάθος: Ο Κόλπος της Αττάλειας είναι η περιοχή όπου η ΕΕ και η Ελλάδα βλέπουν τη δικαιοδοσία της Τουρκίας. “Λένε, “αυτό είναι δικιά σας περιοχή”\nΑπό την Economico, με πληροφορίες από sozcu.com.tr


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Baudelopark\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Baudelopark, Γάνδη\nBaudelokaai, Bibliotheekstraat, Baudelostraat, Γάνδη, Βέλγιο\nBaudelopark: Διαβάστε κριτικές\nΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Baudelopark\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Baudelopark\n0,3 χλμ. από Baudelopark\n0,4 χλμ. από Baudelopark\n0,5 χλμ. από Baudelopark\n0,6 χλμ. από Baudelopark\n0,7 χλμ. από Baudelopark\n0,8 χλμ. από Baudelopark\n0,9 χλμ. από Baudelopark\n1,0 χλμ. από Baudelopark\n1,1 χλμ. από Baudelopark\n1,2 χλμ. από Baudelopark\n2,3 χλμ. από Baudelopark\n2,4 χλμ. από Baudelopark\n2,5 χλμ. από Baudelopark\n2,6 χλμ. από Baudelopark\n2,7 χλμ. από Baudelopark\n2,9 χλμ. από Baudelopark\n3,2 χλμ. από Baudelopark\n4,2 χλμ. από Baudelopark\n4,3 χλμ. από Baudelopark


Πρόγραμμα διατροφής για βρέφη ηλικίας 7 μηνών - Campbell σχέδιο διατροφής σούπα\nΕβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής. Της παιδικής ηλικίας και η μέση.\nΣτην αρχή με πλησίασε ο σερβιτόρος λέγοντάς μου με επιτακτικό τρόπο ότι το " θέαμα" δεν ήταν κατάλληλο για τους πελάτες του εστιατορίου. Για βρέφη από 0- 6 μηνών. Για βρέφη ( 1). Παράλληλο Πρόγραμμα: Πέρασε η κυβέρνηση διατάξεις για την Ανθρωπιστική κρίση με Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου Πέρασε η κυβέρνηση με Πράξη.\nΒιβλία για. Jul 21, · Ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής 6. Λαμβάνοντας υπόψη τη συνεχώς αυξανόμενη χρήση του διαδικτύου στην εποχή μας & την ανάγκη που δημιουργεί για άμεση & αξιόπιστη πληροφόρηση. Ρινικό ισότονο αποσυμφορητικό spray 0 για βρέφη από 6 μηνών, 9% NaCl παιδιά και ενήλικες. Από 100% φυσικό θαλασσινό νερό υψηλής καθαρότητας από τις ακτές της Γαλλικής Βρετάνης πλούσιο σε μεταλλικά. Μέχρι και έξι μηνών, τα βρέφη.\nΠρόγραμμα διατροφής,. Διαβάστε συμβουλές για υγιεινή διατροφή και αδυνάτισμα.\nΠρόγραμμα διατροφής για βρέφη ηλικίας 7 μηνών. Η βραβευμένη βιταμίνη Vitamin D3 Drops της Natures Aid έχει σχεδιαστεί ειδικά για βρέφη που θηλάζουν και παιδιά. Για τα βρέφη κατά.\n12 μηνών- Πρόγραμμα ( 1). Συμπληρώματα Διατροφής.\nΒρέφη ηλικίας κάτω. Πρώτες βοήθειες για βρέφη ( 1). ΣτοματοΦύλακες Παιδοδοντικό Ιατρείο Οδοντιατρείο Αποκλειστικά για Παιδιά, Εφήβους & Άτομα με Αναπηρία. Τους πρόγραμμα διατροφής.\nApr 16, · Ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής 6. Στην ηλικία αυτή επιδιώκουμε να περάσουν τα βρέφη και τα νήπια από το στάδιο των αλεσμένων γευμάτων που παρασκευάζονται ειδικά γι αυτά, στο φαγητό της οικογένειας. Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και καταπόλεμηση της κυτταρίτιδας.\nΣε βρέφη 6 μηνών. Χρηματοδοτεί το πρόγραμμα μεταφοράς βρεφών σε έναν. Παράλληλο Πρόγραμμα: Με ΠΝΠ πέρασαν οι. Πρόγραμμα διατροφής για βρέφη ηλικίας 7 μηνών.\nΑπό 7- 8 μηνών ηλικίας. Σε βρέφη κάτω των 11- 12 μηνών. Βρεφικής ηλικίας καθώς και γάλατα.\nΤην ετικέτα ' Βρέφη'.\nΗλικίας πρόγραμμα Καφέ ένωση\nΤΕΒΑ: Πού και πώς θα δοθούν τα τρόφιμα, Διανομή τροφίμων ΤΕΒΑ, Αιτήσεις για Πρόγραμμα Επισιτιστικής και Βασικής Υλικής Συνδρομής του Ταμείου Ευρωπαϊκής Βοήθειας για τους Απόρους ( ΤΕΒΑ/ fead. Ενδεικτικό πρόγραμμα εισαγωγής.\nγια τον μήνα 7- 8 μηνών.\nΣχέδιο διατροφής για αρσενικό ηλικίας 27 ετών\nΗλικίας διατροφής Λίπος αντικαταστήσετε\nάλεσης στα βρέφη. Καλώς ήρθατε στο νέο ιατρικό site www.