Ζωή: Μάχη για την επιβίωση πάνω στη γη που χόρευε\nΣτις 8 Ιουλίου του 1831, οι κάτοικοι της Σικελίας ανακάλυψαν ένα νησί να έχει φυτρώσει στο κανάλι που τους χωρίζει από την Κάτω Ιταλία, ανάμεσα στη Σιάκα και στην Παντελερία. Δεν τόλμησαν να το πλησιάσουν. Το νέο νησί άλλαζε συνεχώς μορφή, μέγεθος και σχήμα. Έπαψε να υπάρχει ύστερα από έξι μήνες. Αδυσώπητος ο δυνατός φλοιός εκεί, το παρέσυρε στον βυθό της θάλασσας. Σήμερα, δε φαίνεται ούτε ίχνος του.\nΠάνω από 160 χρόνια αργότερα, στις 16 του Ιουνίου του 1995, ένα νησί μήκους 24 στρεμμάτων ξεφύτρωσε στον Ειρηνικό ωκεανό, 1612 μίλια βορειοανατολικά της Νέας Ζηλανδίας. Δημιουργήθηκε από τη λάβα δυο υποθαλάσσιων ηφαιστείων μέσα σ’ ένα χαλασμό εκρήξεων, ενώ μάγμα και ατμοί εκτοξεύονταν σε ύψος 2.600 μέτρων, στην περιοχή του κράτους των νησιών Τόνγκα. Δυο μέρες αργότερα, θέλησε να το πλησιάσει ένας ριψοκίνδυνος ταξιδιωτικός πράκτορας, που οσμίστηκε τουριστικό ενδιαφέρον. Δεν κατάφερε να αποβιβαστεί.\n«Βρυχάται και μουγκρίζει κι από τα έγκατά του εκτοξεύονται πέτρες και πυκνοί καπνοί, σαν να γίνονται πυρηνικές εκρήξεις», είπε. Και συμπλήρωσε ότι η θάλασσα εκεί έχει πάρει πράσινο χρώμα και είναι καυτή. Η κυβέρνηση των Τόνγκα προσάρτησε το καινούριο νησί και το βάφτισε Λαχταγίκι.\nΤο κέντρο της Γης δεν είναι παρά ένα εργαστήρι, όπου τα πάντα λιώνουν πριν να μορφοποιηθούν. Είναι το εργαστήρι του θεού Ηφαίστου, του πιο σκληρά εργαζόμενου από τους θεούς του Ολύμπου, έστω κι αν ήταν γιος του Δία. Κι όπως όλα τα εργαστήρια, χρειάζεται καμινάδα, απ’ όπου να φεύγουν οι καπνοί και οι αναθυμιάσεις. Τέτοιες καμινάδες είναι τα ηφαίστεια, που πήραν το όνομά τους από τον μάστορα θεό. Διαπερνούν τα κοιτάσματα και τα πετρώματα, σπάνε τον φλοιό και διώχνουν τον καπνό είτε απευθείας στην ατμόσφαιρα είτε μέσα από τον ωκεανό. Αυτό γινόταν και την εποχή ενάμισι δισεκατομμύριο χρόνια πριν. Και όχι μόνο. Οι πτυχώσεις του φλοιού γεννούσαν βουνά, που υψώνονταν, ζούσαν κάμποσο κι ύστερα χάνονταν.\nΚι εκτός από τις πτυχώσεις, έβαζε κι ο Ήλιος τις ακτίνες του: Διαπερνούσαν καυτές την ατμόσφαιρα κι έκαναν το νερό στον ωκεανό να εξατμίζεται. Τη νύχτα, αυτή η τεράστια θερμότητα δεν μπορούσε να συγκρατηθεί και χανόταν στο Διάστημα. Οι ατμοί μετατρέπονταν σε υγρά και οι νυχτερινοί κατακλυσμοί μαστίγωναν την επιφάνεια του πλανήτη. Η συνεχής αυτή εναλλαγή δημιουργούσε διαρκή κίνηση. Ανεμοστρόβιλοι σάρωναν την επιφάνεια κι αστραπές αυλάκωναν την ατμόσφαιρα. Το νερό κι ο άνεμος φρόντιζαν να δώσουν στα βουνά την εξωτερική μορφή τους.\nΤον ίδιο καιρό, οι υδρογονάνθρακες δεν έμεναν αργοί. Αιχμαλώτιζαν οξυγόνο και άζωτο και παίρνοντας ενέργεια από τις αστραπές, μετατρέπονταν σε νέες πιο πολύπλοκες χημικές ενώσεις του άνθρακα: Τα αμινοξέα. Άχρωμες κρυσταλλικές οργανικές ενώσεις, που εύκολα διαλύονται στο νερό και που έχουν την ικανότητα να διώχνουν ό,τι τους είναι άχρηστο και να κρατούν ό,τι τους χρειάζεται. Οι βροχές τα παράσερναν στα βάθη του ωκεανού. Εκεί, με φιλτραρισμένη από το νερό τη δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου, τα αμινοξέα οδηγήθηκαν σε νέες ενώσεις που γέννησαν τα λευκώματα (άχρωμα, άμορφα, διάφανα και μαλακά μόρια οργανικής ύλης). Είναι οι γνωστές μας πρωτεΐνες, αζωτούχες ενώσεις που αποτελούν την πρώτη βάση των ζωντανών κυττάρων.\nΣτην πρώτη εμφάνισή τους, τα λευκώματα παρασέρνονταν, χάνονταν, ξαναφαίνονταν, ενώνονταν, διαλύονταν, ενώ οι ακτίνες του ήλιου τα δολοφονούσαν, όπου τα έβρισκαν. Όμως, η υπεριώδης ακτινοβολία διασπούσε και το διοξείδιο του άνθρακα, από το οποίο ελευθερωνόταν οξυγόνο, που, με νέες μεταλλαγές, δημιουργούσε το όζον: Μια νέα και πιο ενισχυμένη μορφή υλικού, που το αποτελούν τρία άτομα οξυγόνου ενωμένα σε ένα. Έγινε το προστατευτικό κόσκινο, που απλώθηκε γύρω από την ατμόσφαιρα και μεταβλήθηκε σε φίλτρο της θανατηφόρας ακτινοβολίας. Κάποια λευκώματα κατάφεραν, έτσι, να επιζήσουν ως οι πρώτες απειροελάχιστες μορφές ζωής. Συνέβη ένα δισεκατομμύριο 460 εκατομμύρια χρόνια πριν από την εποχή μας.\nΗ αέναη αδυσώπητη πάλη ανάμεσα στο μάγμα, τον φλοιό, τον ωκεανό και τα στοιχειά της φύσης συνεχιζόταν καθώς ξεκινούσε η εποχή που ονομάστηκε Ηωζωικός (δηλαδή «αυγής της ζωής») ή Προτεροζωικός αιώνας.\nΣτην αυγή του, κάποιες απέραντες στεριές ξεπρόβαλλαν πάνω από τον ωκεανό και σχημάτιζαν τις αρχέγονες ηπείρους, μακρινές γιαγιάδες των σημερινών. Ψηλά, στον Βόρειο Πόλο, βρισκόταν η κατάμαυρη γη της αρχέγονης Αρκτικής. Σχεδόν συνόρευε με την Καναδική, την αρχέγονη Σκανδιναβική και τη Φιννοσκανδία, που δεν ήταν παρά η προγιαγιά της Ευρώπης και της Ρωσίας κι απλωνόταν ως περίπου το σημείο, όπου σήμερα βρίσκεται η Κασπία θάλασσα. Πιο ανατολικά, εκτείνονταν η Ανγκάρα και η Σινική κι ακόμα πιο πέρα και χαμηλότερα η Φιλιππινία. Νοτιότερα, απλωνόταν η τεράστια σε μέγεθος Γκοντβάνα, μεγαλύτερη από όλες τις άλλες ηπείρους μαζί. Εκεί, όπου σήμερα υπάρχει η ελληνική γη, τότε απλωνόταν η απέραντη θάλασσα της Τηθύος. Όπως και σήμερα, έτσι και τότε οι ωκεανοί κάλυπταν τις πιο μεγάλες εκτάσεις του φλοιού της Γης. Κυριαρχούσαν ο τεράστιος Αρχέγονος Ειρηνικός, ο Βόρειος Αρχέγονος Ατλαντικός, ο Νότιος Αρχέγονος Ατλαντικός και η Τηθύς.\nΚαι ο πόλεμος συνεχιζόταν αδιάκοπα. Το συνεχές ζάρωμα του νέου πλανήτη δημιουργούσε νέες πτυχώσεις και συμπίεζε το μάγμα ακόμα πιο πολύ. Η έκρηξη δεν άργησε. Αμέτρητα ηφαίστεια ξεπήδησαν μετατρέποντας τον φλοιό σ’ ένα τεράστιο τρυπητό. Η ηφαιστειακή έξαρση έφτασε στο αποκορύφωμά της. Εκτός από το σημείο, όπου σήμερα βρίσκεται η δυτική Βόρεια Αμερική. Εκεί, ο φλοιός δεν έλεγε να τρυπήσει. Το μάγμα δεν μπορούσε να βρει διέξοδο προς την επιφάνεια. Ασφυκτιούσε, όμως, και πίεζε με δύναμη από μέσα. Ο φλοιός άρχισε να ανυψώνεται σε τεράστια απόσταση πάνω από την επιφάνεια του ωκεανού. Οροσειρές με ασύλληπτα ύψη σχηματίστηκαν εκεί. Λείψανά τους εντοπίστηκαν στην περιοχή του Αγίου Λαυρεντίου (στον Καναδά) και οι οροσειρές αυτές ονομάστηκαν Λαυρεντιανές πτυχώσεις.\nΟυσιαστικά, ο φλοιός της Γης ανέβαινε και πλησίαζε τον ουρανό. Σ’ αυτά τα ύψη, όμως, η ατμόσφαιρα ήταν ψυχρή. Τα πρώτα χιόνια σχηματίστηκαν στις κορφές των οροσειρών. Πριν να προλάβουν να λιώσουν, νέα χιόνια ήρθαν να προστεθούν. Πάγωναν στην κρύα επιφάνεια και σωρεύονταν, ώσπου πια δε χωρούσαν. Άρχισαν να σπρώχνονται προς τα κάτω. Κι αυτό γινόταν συνέχεια κι αδιάκοπα. Ο πάγος κατηφόριζε τις πλαγιές, κάλυπτε τους κάμπους. Είναι η εποχή των πρώτων παγετώνων πάνω στον πλανήτη\nΟι παγετώνες, όμως, δεν περιορίζονταν στο να σκεπάζουν την επιφάνεια της Γης. Την πίεζαν, την έσκαβαν και τη ροκάνιζαν. Προστέθηκαν, έτσι, κι αυτοί στον κατάλογο των δυνάμεων που πολεμούσαν με αντίπαλο τον φλοιό. Πρώτο θύμα, οι Λαυρεντιανές πτυχώσεις. Στο τέλος του Ηωζωικού αιώνα είχαν κιόλας εξαφανιστεί. Δεύτερο θύμα, οι ίδιοι οι παγετώνες: Χωρίς τα απίθανα ύψη, έλειψε μια από τις πιο βασικές αιτίες, που τους γεννούσε. Όσοι απέμειναν, σιγά σιγά έλιωσαν. Είχαν, όμως, προλάβει να προσθέσουν τη δική τους σφραγίδα στις ατέλειωτες μεταλλαγές της επιφάνειας του πλανήτη. Κι ήταν 600 εκατομμύρια χρόνια πριν από την εποχή μας, όταν ο πλανήτης έμπαινε στη φάση, που ονομάσαμε Παλαιοζωικό αιώνα. Οι ήπειροι είχαν αποκτήσει νέα μορφή.\nΣτα 400.000.000 χρόνια που διάρκεσε αυτή η γεωλογική περίοδος (ως τα 200.000.000 χρόνια πριν από την εποχή μας), νέες θεόρατες οροσειρές ξεπήδησαν από τα σπλάχνα του πλανήτη. Ακολουθώντας την τύχη των Λαυρεντιανών, ισοπεδώθηκαν ως τα τέλη της περιόδου.\nΜε όλα τούτα όμως, το σχήμα της στεριάς συνεχώς άλλαζε μορφή. Οι πτυχώσεις του φλοιού, που υψώνονταν εδώ κι εκεί, ναι μεν δεν διαρκούσαν αιώνια, ζούσαν όμως για εκατοντάδες εκατομμύρια χρόνια. Κι όσο έστεκαν θεόρατες, φυλάκιζαν σαν μέσα σε πανύψηλους τοίχους κομμάτια του ωκεανού. Σχηματίζονταν, έτσι, απέραντα έλη: Είναι οι τεράστιες θερμοκοιτίδες, όπου η ζωή βρήκε ιδανικές συνθήκες ν’ αναπτυχθεί. Και να απλωθεί.\nΤα πρώτα ατελή υδρόβια φυτά σκέπαζαν τους βυθούς ως τις όχθες των ελών. Λίγο λίγο, όμως, τα νερά εξατμίζονταν, καθώς τα βουνά εμπόδιζαν την ανανέωσή τους από τον ελεύθερο ωκεανό. Τα έλη περιορίζονταν. Τα ατελή φύκια που φύτρωσαν κοντά στις όχθες, με τον καιρό, έχασαν την επαφή τους με το νερό. Η μοίρα τους ήταν να πεθάνουν ή να προσαρμοστούν. Άλλα χάνονταν, άλλα επιβίωναν προλαβαίνοντας τον χρόνο. Όσο ακόμα υπήρχε έστω και λίγο νερό, αποκτούσαν ρίζες που χώνονταν βαθιά στο έδαφος αναζητώντας τη ζωοδότρα υγρασία και την τροφή. Αποκτούσαν και κορμό όπου μπορούσαν να φυλαχτούν για καιρό η υγρασία και η τροφή. Όταν τα νερά του έλους έπαυαν να τα καλύπτουν, τα φυτά αυτά είχαν κιόλας αποκτήσει νέες συνήθειες. Στεριανές. Η κατάκτηση της στεριάς από το βασίλειο των φυτών ήταν πια θέμα χρόνου. Και ήταν ό,τι χρειαζόταν για να μπορέσουν και τα ζώα να βγουν στη στεριά.\nΗ απόβαση των φυτών στη στεριά ήταν η απαραίτητη προϋπόθεση για ν’ ακολουθήσουν τα ζώα. Για εκατομμύρια χρόνια, σε ένα κλίμα υγρό και ζεστό, τα φυτά εισέπνεαν το άφθονο διοξείδιο του άνθρακα, που κυκλοφορούσε στην ατμόσφαιρα, κρατούσαν τον άνθρακα κι ελευθέρωναν το οξυγόνο. Δημιουργούσαν, έτσι, τις κατάλληλες συνθήκες αναπνοής για τα επερχόμενα ζώα. Πανίσχυρες οι ρίζες τους, έσπαζαν τα πετρώματα για να περάσουν και να συναντήσουν την υγρή τους τροφή. Έφτιαχναν, έτσι, το πολύτιμο χώμα. Και ισοπέδωναν τα βουνά.\nΚάρβουνο και πετρέλαιο έμειναν καλά φυλαγμένα για εκατοντάδες εκατομμύρια χρόνια, ώσπου να τα ανακαλύψει ο άνθρωπος. Όμως, στα 400 εκατομμύρια χρόνια του Παλαιοζωικού αιώνα, οι ζωντανοί οργανισμοί του ζωικού βασιλείου, που είχε ήδη δημιουργηθεί στους ωκεανούς, δεν έμειναν πίσω σε εξέλιξη. Οι πρώτοι ατελείς μικροοργανισμοί είχαν κιόλας γίνει πολύπλοκοι. Κάποιοι από αυτούς απέκτησαν ένα σπουδαίο όπλο στον αγώνα τους για επιβίωση: Την σπονδυλική στήλη. Τα πρώτα ψάρια αυξάνονταν και πληθύνονταν στον ελεύθερο ωκεανό. Κάποια άλλα φυλακίστηκαν στα έλη. Όταν το νερό άρχισε να λιγοστεύει, κάποια από αυτά κατάφεραν να εξελιχθούν έτσι που να μπορούν να επιζήσουν στις λίμνες και στα ποτάμια. Κάποια άλλα απέκτησαν νέες ικανότητες και νέα πολύτιμα όργανα: Ήταν τα αμφίβια, που μπορούσαν να ζουν το ίδιο καλά και στο νερό και στη στεριά.\nΕρευνητές του πανεπιστημίου της Ουψάλα (Σουηδία) ανακοίνωσαν στα τέλη του 2009 ότι ανακάλυψαν μια σειρά απολιθωμένων πατημασιών ενός σπονδυλόζωου που ζούσε πριν από 392 εκατομμύρια χρόνια σε τότε λιμνοθάλασσα, σήμερα περιοχή παλαιού λατομείου στα Oρη του Tίμιου Σταυρού στη νοτιοανατολική Πολωνία. Όπως υποστηρίζει ο Παλαιοντολόγος Φιλίπ Zανβιέ, του Εθνικού Μουσείου Φυσικής Ιστορίας του Παρισιού, «τα απολιθώματα αυτά δείχνουν ότι τα πρώτα τετράποδα εμφανίστηκαν στη θάλασσα, πατώντας στη λάσπη των λιμνών που σχημάτιζαν οι κοραλλιογενείς ύφαλοι».\nΤο επόμενο βήμα ήταν μερικά από τα αμφίβια να απομακρυνθούν από το νερό και να χάσουν τις ιδιότητες που τους επέτρεπαν να ζουν και μέσα σ’ αυτό. Στα τέλη του Παλαιοζωικού αιώνα κι ενώ το κλίμα άρχιζε να ψυχραίνει, πάνω από 200.000.000 χρόνια πριν από την εποχή μας, τα πρώτα ερπετά ξεκινούσαν να κατακτήσουν τον πλανήτη Γη. Και τα πρώτα κωνοφόρα (πεύκα, έλατα κ.λπ.) αντικαθιστούσαν τα καταβυθισμένα δάση. Στον Νότο, παγετώνες ξεχύνονταν από την Ανταρκτική και κάλυπταν ό,τι είχε απομείνει από την πανάρχαια εκείνη ήπειρο, που ονομάσαμε Γκοντβάνα.\n....................................Τριάσια 245.000.000 204.000.000 41.000.000\nή ΤΕΤΑΡΤΟΓΕΝΗΣ: Ολόκαινος 10.000 Σήμερα 10.000\n(Έθνος της Κυριακής, 14.5.2000) (τελευταία επεξεργασία, 10.1.2010)


Η Τουρκία δεν έχει καμία θέση στην Ε.Ε.\nPost by: Η Τουρκία δεν έχει καμία θέση στην Ε.Ε. in Άρθρα\nΠροσωπικά, τόσο στην Ολομέλεια του Ευρωκοινοβουλίου, όσο και με διάφορες παρεμβάσεις μου σε ελληνικά και διεθνή ΜΜΕ έχω εκφράσει την πλήρη αντίθεσή μου σε οποιαδήποτε χρηματοδότηση της Τουρκίας από την Ευρωπαϊκή Ένωση. Ταυτόχρονα, πρέπει να σταματήσουν και οι όποιες ενταξιακές διαδικασίες για τη προσχώρηση της Τουρκίας στην Ε.Ε. Εδώ και τώρα πρέπει να κλείσουμε οριστικά την πόρτα της Ευρώπης στην Τουρκία και στον Ερντογάν.


Το Ministry of Sound αποτελεί το έμβλημα την Λονδρέζικης νυχτερινής ζωής τα τελευταία 25 χρόνια. Οι ιδιοκτήτες του όμως, αυτή τη φορά καινοτομούν, δημιουργώντας ένα νέο χώρο για τους ανήσυχους και απαιτητικούς θαμώνες του. Το νέο τους τόλμημα είναι ένας χώρος που συνδυάζει κοινόχρηστους χώρους εργασίας και μια λέσχη μόνο για μέλη που θα απευθύνεται σε οραματιστές και πρωτοπόρους της μουσικής βιομηχανίας, της μόδας και της τεχνολογίας.\nΤο νέο project στεγάζεται σε ένα παλιό Βικτωριανό τυπογραφείο, με τους τοίχους από τούβλο και τα ατσάλινα δοκάρια να προσδίδουν μια έντονη βιομηχανική αισθητική. Οι χώροι εργασίας εκτείνονται σε τέσσερις ορόφους και αποτελούνται από ιδιωτικά ή ανοιχτά γραφεία, αίθουσες συνεδριάσεων και κουζίνα ιδανική για διαλείμματα.\nΓια όποιον επιθυμεί ένα μοναδικό διάλειμμα, υπάρχει ένα χάλκινο μπαρ στον ισόγειο χώρο, όπου μπορεί να δοκιμάσει κοκτέιλ. Η λέσχη των μελών θα προσφέρει τη δυνατότητα να μπορεί να απολαύσει κάποιος και άλλα προνόμια, όπως το σινεμά 40 θέσεων, το εστιατόριο καθώς και το στούντιο ηχογραφήσεων.\nΗ είσοδος στο Ministry είναι περιορισμένη και εγκρίνεται μηνιαίως από μια ειδική επιτροπή.


«Είναι ακραία κακοποίηση ζώου»: Ιnfluencer έκανε τατουάζ στη γάτα της και προκάλεσε κύμα αντιδράσεων - Sputnik Ελλάδα\n08:34 27 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟY 2021\n© Φωτογραφία : Instagram/ elenaiwt\n22:15 14.02.2021 Λήψη σύντομου url\nΗ influencer, Έλενα Ιβανίκαγια, δεν δίστασε να κάνει στην άτριχη γάτα της, Γιάσα, ένα τατουάζ με την εικόνα του αιγυπτιακού θεού Άνουβις το 2017.\nΟι άνθρωποι αγαπούν να αντιμετωπίζουν τα κατοικίδια ζώα σαν ανθρώπους. Άλλοι αγοράζουν στα ζωάκια όλων των ειδών τα παιχνίδια, άλλοι τα ντύνουν και άλλοι τα παίρνουν μαζί τους σε εστιατόρια για να φάνε ένα ειδικό μενού για κατοικίδια.\nΩστόσο, σε γενικές γραμμές υπάρχουν κάποια όρια στη συμπεριφορά απέναντι σε ένα κατοικίδιο. Και αυτά τα όρια, όπως φαίνεται, τα ξεπερνάς όταν επιλέγεις να τους κάνεις τατουάζ!\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Elena Iwanickaya 🔻🔻🔻 (@elenaiwt)\nΤο 2017, η influencer, Έλενα Ιβανίκαγια, δεν δίστασε να κάνει στην άτριχη γάτα της, Γιάσα, ένα τατουάζ με την εικόνα του αιγυπτιακού θεού Άνουβις.\nΣύμφωνα με το Daily Dot, το περιστατικό προκάλεσε σωρεία αντιδράσεων με πολλούς να την κατηγορούν για κακοποίηση ζώου. Μάλιστα έγιναν καταγγελίες και στον διεθνή οργανισμό για τα δικαιώματα των ζώων PETA.\nΣύμφωνα με την Ιβανίκαγια, το ζώο βρισκόταν υπό αναισθησία όλη την ώρα και υπήρχε κτηνίατρος παρών για να επιβλέπει την όλη διαδικασία.\n«Η ζωή αυτής της γάτας είναι καλύτερη από την δική σου. Ίσως είναι κόλαση για σένα, αλλά εκείνο αισθάνεται καλά» απάντησε η Influencer στους επικριτές της.\nΠρόβατο κατοικίδιο βοηθά τον ιδιοκτήτη του να ξεπεράσει την κατάθλιψη\nΤο συμβάν ξεχάστηκε σχετικά γρήγορα, αλλά μετά την πρόσφατη δημοσίευση φωτογραφίας της γάτας της με το τατού, υπήρξαν νέες αντιδράσεις.\n«Γιατί τατουάζ σε ένα ζώο;» ρώτησε ένας χρήστης ενώ ένας άλλος σχολιάζει πως αυτό που έκανε πρόκειται για «ακραία κακοποίηση ζώων».\nφωτογραφία, influencer, τατουάζ, γάτα


Πεινάς; Ας το συζητήσουμε - Φωτεινού Εμμανουέλα\nΕυδιατροφήν » Υγεια – Ευεξία » Πεινάς; Ας το συζητήσουμε\nΠεινάς; Ας το συζητήσουμε\nΔευτέρα, 16 Νοέ. 2015 / No Comments\nΗ διατροφή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και απαραίτητη για την επιβίωσή μας εφόσον αποτελεί το καύσιμο που δίνει στον οργανισμό μας την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται για να επιτελέσει όλες τις λειτουργίες του ( να κινηθεί, να σκεφτεί, να μιλήσει, να…).\nΗ σχέση μας με το φαγητό είναι μια σχέση δυνατή, εμποτισμένη με έντονα και κάποιες φορές δύσκολα συναισθήματα. Η σχέση αυτή ξεκινάει από την πρώτη στιγμή που το αγαπημένο μας πρόσωπο μας τρέφει, από τον θηλασμό. Από αυτή την πρώτη και τόσο σημαντική στιγμή που δε θυμόμαστε καν κτίζουμε σταδιακά την σχέση μας με το φαγητό και την διατροφική μας συμπεριφορά.\nΚαθώς μεγαλώνουμε η σχέση μας με το φαγητό εξελίσσεται ανάλογα με τα μηνύματα που λαμβάνουμε για το φαγητό από την οικογένειά μας, πως χρησιμοποιείται το φαγητό στην οικογένεια, τις διατροφικές συνήθειες των γονιών. Η σχέση μας με το φαγητό διαμορφώνεται επίσης από τα μηνύματα που λαμβάνουμε από το σχολείο, από την κοινωνία, την θρησκεία και από το συναισθηματικό νόημα που αποδίδεται στο φαγητό. Ως ενήλικες η διατροφική μας συμπεριφορά βασίζεται στα μαθήματα που πήραμε ή δε πήραμε ως παιδιά.\nΤέλος πολύ σημαντικά είναι και τα μηνύματα που λαμβάνουμε για την εικόνα του σώματος μας. Η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας επηρεάζει άμεσα και έμμεσα το πώς νιώθουμε για το φαγητό και τη διατροφική μας συμπεριφορά.\nΌλα αυτά τα μηνύματα σφυρηλατούν μέσα μας ένα πολύ δυνατό σενάριο για το φαγητό το οποίο καθώς μεγαλώνουμε παγιώνει την σχέση μας με το φαγητό και την διατροφική μας συμπεριφορά. Η διατροφή συνδέεται με την απόλαυση, την πειθαρχία, την ηθική, την κοινωνικότητα.\nΈνα σημαντικό βήμα για την αλλαγή της διατροφικής μας συμπεριφοράς είναι να εξερευνήσουμε το σενάριο μας\nγια το φαγητό και να ανακαλύψουμε τι και πως συνδέεται με την τωρινή διατροφική μας συμπεριφορά.\nΤο σενάριο μας σε σχέση με το φαγητό επηρεάζει επίσης την αίσθηση της πείνας και την αίσθηση του κορεσμού με αποτέλεσμα τα μηνύματα που λαμβάνουμε να μην ανταποκρίνονται 100% στις πραγματικές ανάγκες του σώματός μας . Πέρα από το βιολογικό υπόβαθρο η πρόσληψη τροφής αποσκοπεί στην ικανοποίηση πολλών αναγκών. Οι τροφές κινητοποιούν και άλλους μηχανισμούς του εγκεφάλου που οδηγούν στην έκκριση συγκεκριμένων ορμονών οι οποίες με την σειρά τους επηρεάζουν την συναισθηματική μας κατάσταση (π.χ. σεροτονίνη, βελτίωση της διάθεσης ).\nΈτσι λοιπόν πέρα από τις βιολογικές ανάγκες μας που καλύπτονται, το φαγητό καλύπτει και ικανοποιεί εξίσου τις συναισθηματικές μας ανάγκες και τα ελλείμματα.\nΜέσα σε αυτές συμπεριλαμβάνονται:\nΑνάγκη για αναγνώριση\nΑνάγκη για αποδοχή και επιβράβευση\nΜούδιασμα, παυσίπονο ή αναισθητικό\nΓέμισμα ψυχικών κενών,\nΑπόσπαση της προσοχής, από κάποιο δύσκολο συναίσθημα ή πραγματικό πρόβλημα\nΗ τροφή σαν πώμα, το στόμα πέρα από το να δέχεται, να παίρνει, δίνει κιόλας μέσω της γλώσσας.\nΤο φαγητό πολλές φορές λειτουργεί σαν πώμα προκειμένου να μην εκφράσουμε ή να εξωτερικεύσουμε συναισθήματα και σκέψεις.\nΣυμβολικά με κάθε μπουκιά , καταπίνει και αυτό που θέλει να ξεστομίσει «μεγάλη μπουκιά φάε μεγάλη μπουκιά μην πεις».\nΑυτοτιμωρία – αυτοκαταστροφή,\nΕκούσια ή ακούσια αποφυγή σεξουαλικής δραστηριότητας, άρνηση της σεξουαλικότητας .\nΑκούσια ή εκούσια αποφυγή επαφής με το άλλο φύλο.\nΑίσθηση ελέγχου, να νιώσω ότι έχω ή ότι χάνω τον έλεγχο εκεί που είναι λιγότερο επικίνδυνο.\nΗ διατροφή μας επηρεάζει άμεσα την παραγωγή ορμονών από το σώμα μας και αυτές με την σειρά τους επηρεάζουν άθελα μας την ψυχική μας κατάσταση.\nΜπορεί να μην προκαλούν άμεση αλλαγή συναισθημάτων προς το καλύτερο, αλλά μπορούν να συμβάλλουν θετικά\nστο πλαίσιο ενός γενικού σχεδίου αντιμετώπισης των εκάστοτε ψυχολογικών καταστάσεων.\nΠοιες είναι αυτές οι τροφές και πώς επιδρούν στην διάθεσή μας;\nΗ σύνδεση ανάμεσα στους υδατάνθρακες και την διάθεση έχει να κάνει με το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Όση μεγαλύτερη ποσότητα από αυτό το αμινοξύ εισέλθει στον εγκέφαλο, τόσο περισσότερη σεροτονίνη παράγεται. Η σεροτονίνη, γνωστή για τις ρυθμίσεις που προκαλεί στην ψυχολογία μας, συντίθεται στον εγκέφαλο από την τρυπτοφάνη και μερικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β.\nΤροφές όπως το ψάρι και η βιταμίνη D φαίνεται πως αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, αλλά οι ειδικοί συνιστούν να δώσουμε ιδιαίτερη έμφαση στην κατανάλωση υδατανθράκων αν θέλουμε να «ανέβουμε» ψυχολογικά.\nΤο θέμα είναι όταν η ψυχολογία μας πέφτει να επιλέξουμε τους σωστούς υδατάνθρακες όπως προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά και όσπρια. Την επόμενη φορά που η στεναχώρια θα σας οδηγήσει στη ζάχαρη σκεφτείτε πως την ίδια δουλειά μπορεί να κάνει και η φρουτοσαλάτα!\nΩμέγα – 3 λιπαρά οξέα\nΤα ω -3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια, (όπως ο σολωμός, οι σαρδέλες, ο φρέσκος γαύρος και το σκουμπρί) αυξάνουν τα ποσοστά παραγωγής της σεροτονίνης, που ρυθμίζει τη διάθεσή μας και τα επίπεδα του οποίου είναι χαμηλά σε όσους πάσχουν από κατάθλιψη.\nΕπιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι τα ω- 3 λιπαρά οξέα σταθεροποιούν τη διάθεση και συμβάλλουν στην καταπολέμηση των απότομων διακυμάνσεων της σε όσους πάσχουν από διπολική διαταραχή.\nΓια να βελτιώσετε λοιπόν τη διάθεσή σας, δεν έχετε παρά να καταναλώνετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μια μερίδα ενός λιπαρού ψαριού.\nΒέβαια δεν είναι λίγες οι φορές που συμβαίνει και το αντίθετο, δηλαδή η ψυχική μας κατάσταση να επηρεάζει την παραγωγή ορμονών οι οποίες επηρεάζουν την αύξηση του σωματικού μας βάρους.\nΧαρακτηριστικές ένοχες ορμόνες\nΗ γνωστή ορμόνη του στρες αυξάνεται όταν βρίσκεστε σε συνθήκες πίεσης, είτε πρόκειται για ψυχολογική είτε για σωματική (για να σας βοηθήσει να αντεπεξέλθετε), καθώς αποτελεί μέρος του αρχέγονου μηχανισμού «μάχης ή φυγής» απέναντι στους κινδύνους.\nΕπειδή, όμως, στις μέρες μας το έντονο στρες είναι συνυφασμένο με την καθημερινότητα (οικονομικές δυσκολίες, πιεστικά ωράρια εργασίας), η μικρή μεν αλλά χρόνια υπερπαραγωγή κορτιζόλης οδηγεί σε αύξηση του λίπους στην κοιλιά και τον κορμό.\nΩστόσο, τα υψηλά επίπεδά της δεν επηρεάζουν μόνο την κατανομή του λίπους στο σώμα,αλλά αυξάνουν επίσης τη χοληστερίνη και το σάκχαρο και προκαλούν υπερφαγία, αφού επιδρούν σε κέντρα του εγκεφάλου που επηρεάζουν την όρεξη.\nΕίναι υπεύθυνες μεταξύ άλλων για τον έλεγχο του μεταβολισμού. Έχετε σκεφτεί ότι πιθανώς για την πεσμένη σας διάθεση και ενέργεια δεν φταίτε εσείς, αλλά οι ορμόνες σας, και μάλιστα εκείνες του θυρεοειδούς, αφού ο θυρεοειδής σας αδένας μπορεί να υπολειτουργεί;\nΌταν ο θυρεοειδής αδένας υπολειτουργεί (παράγει λιγότερη θυροξίνη),το βάρος σας είναι από τα πρώτα πράγματα που επηρεάζονται, καθώς πέφτει ο μεταβολισμός και γίνονται υποτονικές πολλές λειτουργίες του οργανισμού, προκαλώντας έλλειψη ενέργειας,\nμειωμένη πνευματική και σωματική απόδοση, δυσκοιλιότητα, τριχόπτωση και ξηρότητα δέρματος.\nΤα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του βάρους και τη σύσταση του γυναικείου σώματος.Φυσιολογικά συμβάλλουν στον πολλαπλασιασμό των λιποκυττάρων στους γλουτούς και στα κάτω άκρα, ενώ τα μειώνουν στην κοιλιά. Αυτός είναι ο λόγος που οι γυναίκες συσσωρεύουν περισσότερο λίπος σε διαφορετικές περιοχές του σώματος από τους άνδρες.\nΕπίσης, αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων (π.χ. λόγω χρήσης αντισυλληπτικών) μπορεί να αυξήσει την κατακράτηση υγρών και να μειώσει την ποσότητα λίπους που καίτε. Αντίθετα, η μείωση των οιστρογόνων προκαλεί αύξηση του λίπους στη κοιλιά και μείωση της μυϊκής και οστικής μάζας. Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που παράγονται στις ωοθήκες των γυναικών και παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίτευξη της ωορρηξίας κάθε μήνα.\nH παρουσία των οιστρογόνων σε ικανοποιητικά επίπεδα βοηθάει στη διατήρηση καλής διάθεσης και ευεξίας, ενώ το χαμηλό επίπεδο οιστρογόνων (π.χ. λόγω προεμμηνορυσιακού συνδρόμου, εμμηνόπαυσης, λοχείας) προκαλεί δυσθυμία, εκνευρισμό και κακή διάθεση.\nΑυτή είναι η ορμόνη που δίνει το σήμα της πείνας. Μόλις φάτε, η έκκριση της σταματάει, μέχρι τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα να πέσουν και να αρχίσει πάλι να ελευθερώνεται στην κυκλοφορία για να φάτε ξανά.\nΤα επίπεδα γκρελίνης φαίνεται να είναι ρυθμιζόμενα κατά τη διάρκεια της ημέρας και είναι συνδεδεμένα με τις ώρες των γευμάτων. Το στομάχι μας εκκρίνει γκρελίνη περίπου κάθε μισή ώρα. Αυτή στέλνει ερεθίσματα στον εγκέφαλό μας. Όταν είμαστε πραγματικά πεινασμένοι και ψυχικά δεν είμαστε σε ισορροπία τα μηνύματα έρχονται περίπου κάθε 20 λεπτά. Και ενισχύονται. Μετά από λίγο, το σώμα μας δεν μπορεί να αγνοήσει τα μηνύματα. Είναι σχεδόν αδύνατο να καταπολεμήσουμε τη βιολογία του σώματός μας. Το ποσοστό που έχετε στο σώμα σχετίζεται αντιστρόφως ανάλογα με το βάρος σας.\nΈτσι, οι πολύ αδύνατοι άνθρωποι έχουν συνήθως μεγάλη ποσότητα, αφού το σώμα τους προσπαθεί να τους κινητοποιήσει να φάνε. Όμως, αν αρχίσετε να παίρνετε βάρος, τα επίπεδά της μειώνονται.\nΕμμανουέλα Φωτεινού-Κλινική Βιοχημικός\nΣοφία Γιουρούκου, Ψυχολόγος- Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια\nΕμμανουέλα Φωτεινούορμόνες και διατροφήορμονική πείναπείναπεινάς ας το συζητήσουμεΣοφία Γιουρούκουσυναισθηματική πείνα\nΙστορία Νο 6 : Μικρές ιστορίες καθημερινής τρέλας!\nΔευτέρα, 10 Ιούν. 2019\nΣΝΑΚ ΧΑΜΗΛΑ ΣΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ\nΤρίτη, 27 Ιούν. 2017


ΑΓΙΑ - Γρηγόρης Καλαγιάς\nΤην πρώτη δεκαετία του 19ου αι. ο W. M. Leake\n21. Γενιτζέ Φενερ· η Γενιτζε του Φαναριού, δηλαδή η Αγια.\nΗ Αγιά (Δημοτική Κοινότητα Αγιάς - Δημοτική Ενότητα ΑΓΙΑΣ), ανήκει στον δήμο ΑΓΙΑΣ της Περιφερειακής Ενότητας ΛΑΡΙΣΑΣ που βρίσκεται στην Περιφέρεια Θεσσαλίας, σύμφωνα με τη διοικητική διαίρεση της Ελλάδας όπως διαμορφώθηκε με το πρόγραμμα “Καλλικράτης”. Η επίσημη ονομασία είναι “η Αγιά”. Έδρα του δήμου είναι η Αγιά και ανήκει στο γεωγραφικό διαμέρισμα Θεσσαλίας. Κατά τη διοικητική διαίρεση της Ελλάδας με το σχέδιο “Καποδίστριας”, μέχρι το 2010, η Αγιά ανήκε στο Τοπικό Διαμέρισμα Αγιάς, του πρώην Δήμου ΑΓΙΑΣ του Νομού ΛΑΡΙΣΗΣ.\nΗ Αγιά έχει υψόμετρο 198 μέτρα από την επιφάνεια της θάλασσας, σε γεωγραφικό πλάτος 39,7167949471 και γεωγραφικό μήκος 22,7572218431. Οδηγίες για το πώς θα φτάσετε στην Αγιά θα βρείτε εδώ. Γενικές πληροφορίες για την Αγιά Απόκρυψη Διοικητική διαίρεσηΜεγάλη Γεωγρ. Ενότητα: ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑΑποκεντρωμένη Διοίκηση: Θεσσαλίας - Στερεάς ΕλλάδαςΠεριφέρεια: ΘεσσαλίαςΠεριφερειακή Ενότητα: ΛΑΡΙΣΑΣΔήμος: ΑΓΙΑΣΔημοτική Ενότητα: ΑΓΙΑΣΤοπ. ή Δημ. Κοινότητα: Δημοτική Κοινότητα ΑγιάςΈδρα Δήμου: ΑγιάΚωδικός Οικισμού: 2202010101Απόκρυψη Καποδιστριακός ΔήμοςΠρώην Δήμος ή Κοινότητα: ΑΓΙΑΣΠαλ. Όνομα Τοπ. Διαμερίσματος: Αγιάς Απόκρυψη Γεωγραφικά στοιχείαΕπίσημη Ονομασία: η ΑγιάΥψόμετρο: 198Γεωγραφικό Μήκος: 22.7572218431Γεωγραφικό Πλάτος : 39.7167949471Γεωγ. Διαμέρισμα: ΘεσσαλίαΝομός: ΛΑΡΙΣΗΣ\n«Η Αγιά παρουσιάζεται ως όασις εν μέσω πηγών και ρυάκων, ως άλλος παράδεισος. Οι Αγιώται επιδεικνύουν εις τους γείτονάς των παραδείγματα εργατικότητος και τάξεως, τα οποία είναι αι μόναι πηγαί αληθούς ευημερίας. Ούτω επιβεβαιούται το ρητόν του Πλουτάρχου, ότι διά τους Θεσσαλούς δεν υπάρχει ανάπαυσις εκτός μόνον εν τω τάφω»\nPouqveville, 19ος αιώνας\nΟ Δήμος Αγιάς είναι δήμος της περιφέρειας Θεσσαλίας με έδρα την Αγιά. Η συνολική έκταση του Δήμου είναι 668,26 τ.χλμ. και ο πληθυσμός του 14.121 κάτοικοι σύμφωνα με την απογραφή του 2001.\nΗ περιήγηση μας ξεκινάει από την Αγιά, έδρα του ομώνυμου Δήμου με πληθυσμό 3027 κατοίκους στους πρόποδες του Κισσάβου, σε υψόμετρο 250 μ. στο καταπράσινο Δώτιο πεδίο. Απέχει από τη Λάρισα 37 χλμ. Τη διασχίζει ο χείμμαρος Άμυρος που πηγάζει από τις υπώρειες του Κισσάβου. Η μορφολογία του εδάφους και η ευφορία του τόπου στάθηκαν οι αιτίες της πρώιμης- στους προϊστορικούς χρόνους - κατοίκησης του χώρου της Αγιάς.\nΙστορική Αναδρομή Όπως είναι γνωστό η περιοχή της Αγιάς κατοικήθηκε ήδη απο τους προϊστορικούς χρόνους και στην αρχαιότητα λόγω της στρατηγικής θέσης, έπαιξε σημαντικό ρόλο ενώνοντας τη Λάρισα με τα παράλια της περιοχής. Τον 11ο αιώνα η περιοχή αποτέλεσε τόπο έντονης θρησκευτικής ζωής, όπως μαρτυρεί ο μεγάλος αριθμός των θρησκευτικών μνημείων της. Συνδέεται με την μοναστική κοινότητα, του "Όρους Κελλίων", που δημιουργήθηκε καταρχήν στον ανατολικό Κίσσαβο και αργότερα στην σημερινή περιοχή της επαρχίας της Αγιάς. Η μακραίωνη ιστορία της έχει να επιδείξει πολλές επιδρομές, λεηλασίες και κατακτήσεις: Καταλανών, Αλβανών, Οθωμανών. Στα μέσα του 16ου αι. παραχωρήθηκε από τον Σουλεϊμάν τον Μεγαλοπρεπή (μεταξύ 1540 και 1570) στην κόρη του Μιχριμά, που μετέτρεψε την περιοχή σε βακούφια, δίνοντας τα έσοδα από τη φορολογία των χωριών σε ευαγή ιδρύματα της Κων/πολης. Η κωμόπολη της Αγιάς χτίστηκε στο πρώτα χρόνια της Τουρκοκρατίας και γνώρισε μεγάλη άνθηση το 17ο και 18ο αι. Στα μέση του 18ου αιώνα γνώρισε μια σημαντική εμπορική και βιοτεχνική άνθηση. Η ευφορία του εδάφους, η πλούσια παραγωγή βαμβακιού και η παραγωγή του μεταξιού υπήρξαν οι βασικότεροι παράγοντες, που αργότερα ώθησαν την ανάπτυξη της βιοτεχνίας ύφανσης φιτιλιών (μεταξωτών) ,αλατζάδων (βαμβακερών), τσικμέδων, τσιβρέδων και μαντηλιών αλλά και του εμπορίου των κόκκινων νημάτων, μετά τη διάλυση του Συνεταιρισμού των Αμπελακίων, στις χώρες της Ευρώπης. την ικοσαετία 1855-1875 γνωρίζει νέα οικονομική άνθηση, αναπτύσσοντας το εμπόριο του μεταξιού. Σημαντικές οικογένειες της Αγιάς και του Μεταξοχωρίου, όπως των Αλεξούληδων, του Δάλλα, του Βατζιά κ.α. συγκεντρώνουν στα χέρια τους το εμπόριο του μεταξιού, αποκτούν πλούτη και αναγείρουν αρχοντικά. Συγχρόνως η ανάπτυξη της περιοχής προσελκύει για την εγκατάσταση αρκέτους ξένους, ορισμένοι από τους οποίους επρόκειτο να αναδειχθούν σε επιφανείς προσωπικότητες της περιοχής, όπως ο Πηλιορείτης γιατρός Φίλιππος Σαμσαρέλος, ο οποίος διετέλεσε Δήμαρχος Δωτιέων. Επίσης, επιχειρηματίες, όπως το ζέυγος Φαβρ, οι οποίοι εγκαταστάθηκαν στο Μεταξοχώρι, έχτισαν το αρχοντικό τους και ασχολήθηκαν με το εμπόριο\nΑλλοι συγγραφείς, υποστήριξαν ότι το τοπωνύμιο πρέπει να συναφθεί με την αραβοτουρκική λέξη ajan που σημαίνει κεφαλοχώρι, έδρα των προκρίτων και άλλοι το ετυμολόγησαν από το επίθετο αγία με παράλειψη κάποιου ουσιαστικού. Στα χρόνια της τουρκοκρατίας αναφέρεται από σουηδό περιηγητή του 1779 και τον Ι. Οικονόμου ώς Γενιτζέ.\nΗ περιοχή κατοικήθηκε από τους προϊστορικούς χρόνους. Στη θέση Κωστάρη ήρθαν στο φως λείψανα οικισμού της πρώιμης και μέσης εποχής του Χαλκού. Στην αρχαιότητα έπαιξε σημαντικό ρόλο λόγω της στρατηγικής της θέσης(αγυιά=δρόμος , πέρασμα). Τον 11ο αιώνα ως αυτοκρατορική κτήση παρουσίαζε μεγάλη οικονομική άνθηση και θρησκευτική ζωή. Η μακραίωνη ιστορία της έχει να επιδείξει πολλές επιδρομές, λεηλασίες και κατακτήσεις. Στα μέσα του 16ου αι. παραχωρήθηκε από τον Σουλεϊμάν στην κόρη του, που μετέτρεψε την περιοχή σε βακούφια, δίνοντας τα έσοδα από τη φορολογία των χωριών σε ευαγή ιδρύματα της Κων/πολης.\nΗ Αγιά είναι χτισμένη σε υψόμετρο 200 μ. στις υπώρειες του Κισσαβου, απέχει 37 χλμ. από τη Λάρισα και κατοικείται από 5000 άτομα. Οι κάτοικοί της ασχολούνται κυρίως με την παραγωγή μήλων, κερασιών και αχλαδιών, τα οποία καταλαμβάνουν τις πρώτες θέσεις στο εμπόριο. Στην περιοχή ρέει ο Άμυρος ποταμός, που πηγάζει από τον Κίσσαβο, διασχίζει το Δώτιο πεδίο και χύνεται στη λίμνη Κάρλα. Τις όχθες του ποταμού ενώνουν τρία λιθόκτιστα γεφύρια εντός τις Αγιάς. Στον παλιό δρόμο Αγιάς - Αγιοκάμπου, στο Μεγάλο Ρέμα στέκεται το εντυπωσιακό πέτρινο γεφύρι του Αλλαμάνου το οποίο κατασκευάστηκε το 1858, ώστε να καταστεί δυνατή η επικοινωνία της Αγιάς με τα παράλια. Το «Παλιόκαστρο» προσφέρει άπλετη θέα προς το Αιγαίο, το Δώτιο πεδίο και το θεσσαλικό κάμπο. Ενώ η παρουσία τριών πυροβολείων μαρτυρεί τους αγώνες των Αγιωτών στα χρόνια του Εμφυλίου.\nΈτσι περιέγραφε την Αγιά κατά τον 19ο αιώνα ο ξένος περιηγητής Pouqveville και δεν είχε άδικο. Πρόκειται για μια πανέμορφη κωμόπολη του νομού Λάρισας με εργατικούς κατοίκους, της οποίας η ιστορία ξεκινά από τους προϊστορικούς ακόμη χρόνους, κάπου δηλαδή, στην πρώιμη και μέση εποχή του χαλκού.\nΑρχαιολογικά ευρήματα, ταφές, νομίσματα, λείψανα κτιρίων και δεξαμενής των ρωμαϊκών χρόνων που έχουν εντοπιστεί, αλλά και φιλολογικές πηγές, προσδιορίζουν την ύπαρξη αξιόλογου οικισμού από τον 2ο αιώνα π.Χ. και μετά. Για τους παλαιοχριστιανικούς και τους μεσαιωνικούς χρόνους τα στοιχεία είναι ελάχιστα. Κατά τους επόμενους αιώνες, ως τον 11ο, χαρακτηριστική είναι η παρουσία παλαιοσλαβικών τοπωνυμίων σε οικισμούς της περιοχής, που υποδηλώνει την κάθοδο και μακρόχρονη εγκατάσταση ομάδων γεωργοκτηνοτρόφων από τη σημερινή Σερβία και την Κροατία. Στην περίοδο αυτήν μπορεί να τοποθετήσει κανείς βάσιμα την εμφάνιση της μοναστικής κοινότητας του Όρους των Κελλίων στις ανατολικές πλαγιές της Όσσας (Κισσάβου) αρχικά, που αργότερα (11ος - 14ος αι.) επεκτάθηκε και στον υπόλοιπο χώρο της σημερινής επαρχίας της Αγιάς, δίνοντας έτσι και την εποχή εκείνη, αλλά και στους μετέπειτα αιώνες, το ιδιαίτερο θρησκευτικό περιεχόμενο της περιοχής, περιεχόμενο που τη χαρακτηρίζει ως σήμερα.\nΚατά τον 19ο αιώνα η Αγιά, παράλληλα με τα Αμπελάκια, καταφέρνει να ασχοληθεί δυναμικά με τη γεωργία, τη σηροτροφία και την αμπελουργία, συνεχίζει τη βιοτεχνική δραστηριότητα στους τομείς της βυρσοδεψίας και της σαπωνοποιίας, αναβαθμίζει το Σχολείο των Κοινών Γραμμάτων σε Αλληλοδιδακτικό, αποκτά Ελληνικό Σχολείο και Σχολείο Θηλέων (Παρθεναγωγείο). Αναπτύσσει νέα οικονομική άνθηση κατά την περίοδο 1855 - 1875 με το εμπόριο του μεταξιού, η οποία διακόπτεται οριστικά με την τελευταία θεσσαλική εξέγερση του 1877 - 1878.\nΗ Αγιά ευρισκόμενη στους πρόποδες του πανέμορφου Κισσάβου, 35 χιλιόμετρα ανατολικά της Λάρισας και λίγα μόλις λεπτά από την παραλιακή ζώνη του νομού δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από καμιά άλλη περιοχή. Αποτελεί έναν ελκυστικό τουριστικό προορισμό, ικανό να προσφέρει στον επισκέπτη απλόχερη φιλοξενία σε έναν τόπο γεμάτο από φυσικές καλλονές, παραδοσιακή αρχιτεκτονική και ιδιαιτέρως μεγάλο θρησκευτικό πλούτο. Οι πάμπολλες ενοριακές της εκκλησίες με κορυφαίο τον μητροπολιτικό ναό των Αγίων Αντωνίων δίνουν ένα άλλο χρώμα στην κωμόπολη. Η πολύ παλιά ΙΜ του Αγίου Παντελεήμονα με τους σεβαστούς της μοναχούς, όπως και η ΙΜ των Αγίων Αναργύρων, στο ομώνυμο βαθύπεδο, με τα ασκηταριά της, αφήνουν άναυδο το καθέναν που επιθυμεί να μάθει την ιστορία τους. Τα αρχοντικά της κωμόπολης πανέμορφα. Η κεντρική της αγορά προσφέρει κάθε είδους υπηρεσίες. Το Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης Κισσάβου - Μαυροβουνίου, η παιδαγωγική του ομάδα και η μόνιμη εντυπωσιακή φωτογραφική έκθεση που φιλοξενεί είναι έτοιμα κάθε στιγμή να διδάξουν περιβαλλοντική συνείδηση. Τα λιθόστρωτα πανέμορφα μονοπάτια προς την Ανατολή και το Μεγαλόβρυσο αποτελούν πόλο έλξης περιπατητών. Το Πολιτιστικό Κέντρο «Χρυσαλλίδα», πολυχώρος με ανοιχτό και κλειστό θέατρο, κτίριο ανακαινισμένο που παλιότερα χρησιμοποιούνταν ως αποθηκευτικός χώρος κουκουλιού, αποτελεί κόσμημα για όλον το νομό Λάρισας.\nΔίπλα της το γραφικό και ξακουστό Μεταξοχώρι, το χωριό του λόγιου Θεόδωρου Χατζημιχάλη (1871-1931), χτισμένο αμφιθεατρικά στις πλαγιές του Κισσάβου, καταπράσινο, χωρισμένο στα δύο από μια ρεματιά κατάφυτη από πανύψηλα πλατάνια, γεμάτο από καλντερίμια, καταπληκτικά αρχοντικά και από παλιές εκκλησιές που κρύβουν ανεκτίμητους θρησκευτικούς θησαυρούς. Τι να πρωτοθαυμάσει κανείς. Τον κεντρικό ΙΝ της Αγίας Παρασκευής με το πυργοειδές του κωδωνοστάσιο, την ΙΜ των Εισοδίων της Θεοτόκου με το ξυλόγλυπτο τέμπλο της, την ΙΜ του Αγίου Γεωργίου με τις εξαιρετικές της τοιχογραφίες, το μουσειακό ΙΝ του Αγίου Νικολάου με τις μεγάλης αξίας εικόνες που διαθέτει ή την ΙΜ του Αγίου Ευσταθίου απ´ όπου κανείς μπορεί να θαυμάζει τις πέτρινες καμάρες του 18ου αιώνα που χρησίμευαν για να στηρίζουν τους σωλήνες που μετέφεραν το νερό στο χώρο της μονής;\nΠανέμορφα και τα δυο ορεινά χωριά του Δήμου. Η Έλαφος και το Μεγαλόβρυσο. Το μεν πρώτο, χτισμένο σε πλαγιά του Μαυροβουνίου (συνέχεια του Πηλίου), δεσπόζει πάνω από την περιοχή της λίμνης Κάρλας που αυτόν τον καιρό επανασυστήνεται. Αξίζει εδώ κανείς να επισκεφτεί την Παναγία Καμπάνα και να μάθει για την πλούσια ιστορία του χωριού κατά τη Θεσσαλική επανάσταση κατά των τούρκων το 1878 και τη σφαγή των κατοίκων του. Σύντομα σ´ αυτό θα λειτουργήσει και λαογραφικό μουσείο στο ήδη ανακαινισμένο γι´ αυτόν το σκοπό παλιό Δημοτικό Σχολείο. Το δε δεύτερο, σκαρφαλωμένο στον Κίσσαβο και με θέα το Αιγαίο, γοητεύει με τη δομή των σπιτιών του που μοιάζουν σα να είναι το ένα χτισμένο πάνω στο άλλο. Η λιθόστρωτη μεγάλη πλατεία του, οι ΙΝ του Αγίου Αθανασίου, του Αγίου Δημητρίου και του Αγίου Γεωργίου, όπως και η ΙΜ Κοιμήσεως της Θεοτόκου εντυπωσιάζουν.\nΕρχόμενοι από Λάρισα προς Αγιά απλωμένα στην εύφορη πεδιάδα του Δήμου, στο γνωστό από την αρχαιότητα Δώτιο Πεδίο, βρίσκονται το Γερακάρι, η Πρινιά, η Ανάβρα και ο Αετόλοφος, χωριά πλούσια και γεωργοκτηνοτροφικά. Η καρδιά θα μπορούσε να πει κανείς της γεωργικής παραγωγής της Αγιάς. Το μήλο, άλλωστε, της Αγιάς είναι φημισμένο και ευρέως διαδεδομένο σε όλη την Ελλάδα. Η παραγωγή και το εμπόριό του είναι η σημαντικότερη αγροτική απασχόληση των κατοίκων. Η Αγιά, με τις σύγχρονες καλλιέργειές της και τις αρτιότερες μονάδες επεξεργασίας και αποθήκευσης που διαθέτει, βρίσκεται αυτήν τη στιγμή στην πρώτη θέση στην παραγωγή μήλου πανελλαδικώς παράγοντας πάνω από το 20% της εγχώριας παραγωγής και καθορίζοντας έτσι σε μεγάλο βαθμό το ετήσιο εθνικό αγροτικό εισόδημα. Άλλα, επίσης σημαντικά προϊόντα, είναι το κεράσι, το κάστανο και οι πατάτες.\nΗ Χώρα της Αγιάς στην Μητρόπολη της Δημητριάδος\nΗ Αγιά ως «Χώρα» - Δήμος Δωτιέων – επαρχία της Λάρισας και αρχιερατική περιφέρεια, υπήγετο πάντοτε στην δικαιοδοσία του επισκόπου Δημητριάδος. Δεν μαρτυρείται εις επιγραφή ή έγγραφον, ότι διετέλεσε έστω και προς ολίγον, υπό την πνευματική εξάρτηση του μητροπολίτου Λαρίσης δια κάποιαν αιτίαν.\nΕσχάτως, και δι’ ολίγον χρονικόν διάστημα, ένα έτος και τρεις μήνες, (2αν Νοεμβρίου 1991 έως 29ην Ιανουαρίου 1993), η περιφέρειά μας εψηφίσθη προσωποπαγής αυτόνομη Μητρόπολις Αγιάς και Συκουρίου διά το πρόσωπο του από Παραμυθίας Παύλου Καρβέλη, επανελθούσα μετά την κοίμησή του ανδρός (29-01-1993) εις τον Δημητριάδος Χριστόδουλον.\nΗ Αγιά ως υπερέχουσα στην Μητρόπολιν της Δημητριάδος.\nΤα στοιχεία που φανερώνουν την εξέχουσα θέση της Αγιάς μεταξύ των επαρχιών του Δημητριάδος (Πήλιον – Ζαγορά – Αλμυρός) κατά την Τουρκοκρατία, είναι τα εξής:\n1. Η ύπαρξη Μετοχίου της Παναγίας Κύκκου εκ της Κύπρου στην Αγιά και η ανάδειξη του πρώτου Μητροπολίτου Δημητριάδος κ.κ. Αθανασίου, καταγομένου εκ της νήσου Κύπρου.\n2. Το γεγονός ότι «οι κατά καιρούς Επίσκοποι διέτριβον μήνας τινάς εν τη έδρα Αγιάς, διό και η κοινότης έχει ανεγείρει επί θέσεως περιόπτου μεγαλοπρεπή οικοδομήν καλουμένην Μητρόπολιν». (Μ. Δάλλας).\nΤον Οκτώβριον του 1823 ο από Περιστεράς Καλλίνικος, καταγόμενος εκ Σελίτσιανης (Ανατολής) Αγιάς, αφού εποίμανε την Δημητριάδα για τρία και πλέον έτη, έως τον Ιούλιο του 1827 παραιτηθείς ετελεύτησε μετά ένα χρόνο και ετάφη στον Άγιον Νικόλαο της Μητροπόλεως (Άγιο Νικόλαο «Κερασά» τον εκ Βουναίνης).\nΕπειδή δε και ο μετ’ αυτόν Νεόφυτος όταν το 1828 έγινε δεκτός με υποδοχή εις Άγιον Αντώνιον «οι Ιερείς και Προεστώτες της πολιτείας Αγιάς εσυνοδεύσαμεν αυτόν έως εις την Μητρόπολιν», φαίνεται ότι, κατά το 1823/1828 ο Άγιος Νικόλαος ο Κερασάς λέγεται Μητρόπολη ως έδρα του Δημητριάδος εν Αγιά (Επισκοπείον) και θεωρείται μητροπολιτική ενορία έχουσα τα πρεσβεία κατέναντι των υπολοίπων επτά ενοριών (και των Αγίων Αντωνίων).\n3. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι στην «Μητρόπολη» ετάφησαν εκτός του Δημητριάδος Καλλινίκου (1828) και οι Επίσκοποι της Δημητριάδος Γαβριήλ, Ιουνίου 12η του 1663, Ιωαννίκιος, Μαϊου 12η του 1720, και ο Μητροπολίτης Γρηγόριος ο Σάμιος, το 1858 (+- 23η Σεπτεμβρίου).\nΑλλά και ο Γαρδικίου Ιερόθεος κατήγετο εκ Ρετσιάνης (Μεταξοχώρι Αγιάς) εις ην και αφιέρωσε το Παρθεναγωγείον (πρώην οικία του), ως Ηγούμενος της Μονής Παναγίας Ρέτσιανης (κατά Μιλτιάδη Δάλλα). Όταν αργότερα μετέβη εις το Πατριαρχείον Κωνσταντινουπόλεως κληθείς εις απολογίαν ένεκα αιτιάσεως κατ’ αυτού του ιατρού Δημ. Α. Αλαμάνου τω ανετέθη η Επισκοπή Γαρδικίου.\nΜετάβαση στο τέλος των μετα-δεδομένων Μεταφορά στην αρχή του μεταδεδομένων\tΟταν ακούει κανείς "Λάρισα", "νομός Λάρισας", το μυαλό του πηγαίνει στον κάμπο, τη φοβερή ζέστη και υγρασία - όπως τα περιγράφει ο Καραγάτσης - σιτάρι, βαμβάκι, αγροτιά. Ισως και αγροτικές κινητοποιήσεις, κόμβος "Βιοκαρπέτ", τρακτέρ, κι από κοντά το Θεσσαλό Τζιμ' Τζιμάκο του Λαζόπουλου. Η Αγιά, και "η δική μας" και η άλλη, μικρή σχέση έχει μ' αυτά, κυρίως αυτή της γειτνίασης των 34 χιλιομέτρων.\nΑρχοντικό Αλεξούλη, α΄ μισό του 19ου αιώνα. Από το έντυπο "Χάρτης Αρχαιολογικών Χώρων και Μνημείων Δήμου Αγιάς", Πολιτιστικός Οργανισμός Δήμου Αγιάς, 2009 Με την ένταξη στην ελληνική επικράτεια η κωμόπολη συνεχίζει να ακμάζει οικονομικά. Προσελκύει επιχειρηματίες, εμπόρους που εγκαθίστανται μόνιμα και κτίζουν τα αρχονικά τους, άλλης αρχιτεκτονικής από τα παλιότερα παραδοσιακά, νεοκλασικά αυτά με στοιχεία φερμένα από τις περιοχές με τις οποίες διατηρούν εμπορικές σχέσεις. Αναδεικνύονται οι πρώτοι πολιτευτές, οι επιστήμονες και οι ευεργέτες. Η περιοχή δεν ταράζεται από τους αγώνες για αγροτική αποκατάσταση που συγκλονίζουν τη Θεσσαλία στις αρχές του 20ου αιώνα. Οι νέοι παίρνουν μέρος στους βαλκανικούς πολέμους, τον Α' παγκόσμιο και τη Μικρασιατική εκστρατεία. Μετά το '24, με την ανταλλαγή των πληθυσμών εγκαθίστανται στα πεδινά χωριά, κυρίως στον Αετόλοφο, πρόσφυγες από την Ανατολική Θράκη. Πολύ εργατικοί και προκομένοι, φέρνουν τη δική τους παράδοση στην περιοχή.\nΗ ονομασία «ΑΓΙΑ» ως τοπωνύμιον.\nΑ) Ο Αγιώτης Μιλτιάδης Δάλλας θεωρεί ότι είναι συγκοπή του τοπωνυμίου «Αγιάννα», εκ του Αγία-Άννα, εις την θέση της οποίας υπήρχον ερείπια παλαιού οικισμού.\nΒ) Εκ της λέξεως «Αγιάν» που σημαίνει Τούρκος διοικητής. Είναι μια εκδοχή αβάσιμη λόγω του ότι οι Οθωμανοί από την πρώτη καταγραφή της πόλεως Αγιάς στα ταχρίρ του 1454/55 την κατονομάζουν όπως εκαλείτο πάντοτε. Γενικά δεν άλλαξαν κανένα χριστιανικό ή σλαβικό όνομα χωριού στην επαρχία. Γ) Η καταγραφή του ονόματος της επαρχίας ως «Αγυιά» είναι φιλολογική απόδοσις του Αγιά που είναι δηλαδή Χώρα, Κωμόπολις αποτελούσα πέρασμα – διάβαση.\nΔ) Εκ της λέξεως – ορολογίας «Αγία» που είναι προσωπική μας άποψη. Με δεδομένο ότι το Όρος των Κελλίων ήκμασε στις ανατολικές υπώρειες της Όσσας, μας διευκολύνει να υποθέσουμε ότι υπάρχει ένας μοναστικός χώρος (της ίδιας περίπου εποχής με το αγιόνωμο όρος του Άθω), που διοικητικά κατευθύνεται από «Καθολικά» Μονών, (Οικονομείου – Θεολόγου – Αγίου Παντελεήμονος Αγιάς 1292 μ.Χ.), βρίθει μοναχών και θεωρείται –ΑΓΙΟΣ.\nΗ χώρα Αγιά, κυκλώνεται από πλήθος «Κελλίων» - μικρών μονυδρίων για ιδιόρρυθμους μοναχούς που εγκαταβιώνουν σε παραγωγικά πλούσια περιοχή και αυτοσυντηρούνται με αγροτικές κυρίως καλλιέργειες, αλιεία και κυνήγι.\nΜετά την παρακμή της Αγίας Χώρας των Κελλίων οι Μοναχοί ίσως προτιμούν πια την μοναστική πολιτεία του ασφαλούς κατέναντι Άθωνος.\nΤην Αγία μοναστική πολιτεία του Όρους των Κελλιων διαδέχεται ονομαστικά η Χώρα της Αγίας η οποία αποτελούσε γεωγραφικά το κέντρο διοίκησης των μοναστών.\nΤην γνώμη μας για την προέλευση του τοπωνυμίου Αγιά ενισχύουν τρία στοιχεία:\nα) Στην πρόθεση 401 του Μεγάλου Μετεώρου (1520-1540) μεταξύ των 220 θεσσαλικών οικισμών, αναφέρεται η Αγία στα φ. 81α – 81β, με 61 αφιερωτές αρχικά και άλλους 25 αργότερα του έτους 1538. Η πρόθεση αυτή είναι η αρχαιότερη όλων και η Αγία του χειρογράφου (βραβείο ή βρέβειο) είναι η Αγιά του Νομού Λαρίσης, (Θ.ΗΜ. τόμ. 43, σελ. 97).\nβ) Σε Πατριαρχικό Σιγίλλιο του Κυρίλλου Λούκαρι, τον Νοέμβριο του 1620 αναφέρεται η Ιερά Μονή του Σωτήρος Χριστού, «κατά την τοποθεσίαν της Αγίας», (πρόδρομη ανακοίνωση +Δημ. Αγραφιώτη στο περιοδικό Αγιώτικα Νέα).\nΗ τοποθεσία «της Αγίας» είναι πιθανόν η Αγιά και η Μονή του Σωτήρος Χριστού είναι ο «Χριστός» της ενορίας του Τιμίου Προδρόμου, γνωστός και ως ’Ξστός.\nγ) Σε σύμμεικτο κώδικα της Ι. Μονής Φιλοθέου – Αγίου Όρους, αριθμ. 184 – Κατάλογος Σπ. Λάμπρου, όπου περιέχεται η ακολουθία του Αγίου Οσιομάρτυρος Δαμιανού του νέου, το συναξάριον και λόγος παραινετικός (1624 μ.Χ.), αναφέρεται η Αγιά τρεις φορές «εν τη Αγία» ήτοι: « αχκδ΄ εν τη Αγία : Απριλίω ια΄ τετέλεσται χειρί και πόνω Ιωσήφ του πελοποννυσίου».\nΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΗΠΟΥΡΟΣ Παναγιώτης Κηπουρός (+1901). Αγιώτης της διασποράς. Εγκαταστημένος στη Godaba και στην Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου από το 1850, ασχολήθηκε με το εμπόριο βαμβακιού και με συμφέρουσες επενδύσεις αποκομίζοντας τεράστια κέρδη. Ευεργέτης της Αγιάς. Με χρήματά του κατασκευάστηκε το πρώτο σύγχρονο υδρευτικό δίκτυο της πόλης.\nΑΓΙΑ ΛΑΡΙΣΑΣ AGIA LARISAS\nRadiofonia Agias - 94.2 FM Agia - Listen Online - TuneIn\nΟ ΚΑΙΡΟΣ ΣΤΗΝ ΑΓΙΑ ΜΕ ΕΝΑ ΚΛΙΚ\n5. Μόλις 500 μ. ανατολικά της Αγιάς υπάρχει προϊστορικός οικισμός της Μέσης\nΝεολιθικής Εποχής στη θέση Μαγούλα Κωσταρή.\nΗ ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΑΓΙΑ ΜΑΡΤΥΡΙΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΑΓΙΑΣ\nΗ Αγιά Λάρισας και ο Σουλεϊμάν\nΗ κωμόπολη της Αγιάς κτίστηκε τα πρώτα χρόνια της\nΤουρκοκρατίας και από τα μέσα του 16ου αιώνα εξασφάλισε ένα ευνοϊκό\nφορολογικό καθεστώς, αφού ο Σουλεϊμάν ο Μεγαλοπρεπής παραχώρησε\nτην περιοχή στην κόρη του, η οποία και τη μετέτρεψε σε βακούφια, δηλ.\nαφιέρωνε τα έσοδα από τη φορολογία τους σε ευαγή ιδρύματα της\nΚωνσταντινούπολης. Το προνομιακό αυτό, φορολογικό καθεστώς\nχάρισε στην περιοχή μια γρήγορη δημογραφική και οικονομική\nανάπτυξη, κυρίως από τα μέσα του 18ου αιώνα. Το εύφορο έδαφος και η\nπλούσια παραγωγή βαμβακιού και μεταξιού οδήγησαν στην ανάπτυξη\nτης βιοτεχνίας ύφανσης «φιτιλιών», δηλ. των βαμβακομέταξων\nνημάτων και στην εμπορία των κόκκινων νημάτων. Αυτό συνέβη\nκυρίως μετά τη διάλυση του Συνεταιρισμού των Αμπελακίων, όπου\nέμποροι της Αγιάς άρχισαν να δραστηριοποιούνται και στις ευρωπαϊκές\nΗ 1η Σεπτεμβρίου του 1881 εορτάζεται και ως η ημέρα της ενσωμάτωσης της Αγιάς στο Ελληνικό κράτος, όταν ο ελληνικός εισήλθε νικητής στη Λάρισα. Ο εχθρικός στρατός αποχώρησε αναιμάκτως, επειδή, σύμφωνα με την παράδοση, ο Τούρκος διοικητής ήταν τόσο προληπτικός, που φοβήθηκε μια κακοσημαδιά την παραμονή της απελευθερώσεως της Αγυιάς: Καθώς περπατούσε εκείνη την ημέρα, πέρασε μπροστά του μια γάτα (ή ένας λαγός) κι αυτό το θεώρησε κακό οιωνό, γλυτώνοντας την περιοχή απ’ την περιπέτεια μιας μάχης με απρόβλεπτες συνέπειες για τον άμαχο πληθυσμό.\nΜ. Δάλλα: «Η Αγυιά δια μέσου των αιώνων», β) Θ. Χατζημιχάλη: «Η εν Αγυιά πανήγυρις της Α’ Σεπτεμβρίου», ή όπως εκδόθηκε από τον Γ. Σακελίωνα: «Ένα πανηγύρι στα χρόνια της σκλαβιάς» γ) π. Νεκτάριου Δρόσου: «Η ενορία των Αγίων Αντωνίων Αγιάς», δ) Γ. Κορδάτου: «Ιστορία της επαρχίας Βόλου και Αγιάς», ε) http://www.chem.uoa.gr/chemicals/chem_LSD.htm\n72.20 Απαγόρευση Κυνηγιού Οπωρώνες Αγιάς Περιοχή: Κοινότητας Αγιάς\nΈκταση: 5.000 στρ. Δασαρχείο: Αγιάς Όρια: Γήπεδο Αγιάς, ρ. Άμμυρος, μέχρι χωράφι Καλαμπάκα, παλιός δρόμος Δεσιανόστρατα μέχρι χωράφι Τζιότζιου - Χατζηποτολού, νοτιοανατολικά, ευθεία, εξωκλήσι Αγ. Πρόδρομος, ρ. Αγιονέρι μέχρι Πλάτανο Μύτικα, συνεχίζει δρόμο προς Μέλιο μέχρι οπωρώνα Κούκα, νότια προς Βάλτο μέχρι κτήμα Λουκανίκα, δυτικά, ευθεία, θ. Πλάτανος Μύτικα, νότια, γραμμή διαχωρισμού οπωρώνων - λιβαδιών, γέφυρα Αλμύρας, ακολουθεί αριστερά ανάχωμα, ανατολικά, χωράφι Μητάκου, γραμμή διαχωρισμού οπωρώνων - δασικών εκτάσεων, φτάνει δρ. επαρχιακό Λάρισας -Αγιοκάμπου μέχρι ΚέντροΥγείας Αγιάς, δρ. αγροτικός, γήπεδο Αγιάς. ΙΣΧΥΕΙ ΜΕΧΡΙ 1-12-2005\nΕΠΙΓΡΑΦΗ ΣΕ ΓΕΦΥΡΑ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΑΓΙΑΣ


Yarra Valley Private Winery Tours (Αυστραλία) - Κριτικές\nYarra Valley: Θέρετρα σπα\nYarra Valley Private Winery Tours: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Yarra Valley Private Winery Tours\nΕνημερώσεις: Yarra Valley\nYarra Valley Private Winery Tours - Κριτικές\nΝο 5 από 69 Φαγητό και ποτό - Yarra Valley\n4 Spinebill Crt | Healesville 3777, Βικτόρια, Αυστραλία\nΕνθουσιασμένοι για να διαπιστώσουν ότι ο Geoff ήταν σε θέση να χωρέσετε ένα αναπηρικό του πορτ-μπαγκάζ μαζικά και να μας οδηγήσει στην υπέροχη οινοποιεία με εγκαταστάσεις για αμεα. Είχαμε μια υπέροχη μέρα τίποτα δεν ήταν πολύς κόπος για Τζεφ. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ.\nΈνας θαυμάσιος τρόπος για να δείτε την κοιλάδα\nΕίχαμε μια υπέροχη ημέρα πουμε μετέφεραν με αμάξι γύρω από Τζεφ του οινοποιείο οργάνωση. Ο Geoff είναι ένα υπέροχο τοπικό ποιος γνωρίζει πολλά για την περιοχή και τα φορτία των ανθρώπων - που πραγματικά θα σας κάνει να νιώσετε σαν στο σπίτι σας. Πήγαμε για...τέσσερις υπέροχες οινοποιεία και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Όλα τα σημεία ήταν υπέροχο αλλά οι τοπικά οινοποιεία που ανήκουν (κάτι το οποίο δεν θα μπορούσε ποτέ να βρεθήκαμε) ήταν σίγουρα το υπογραμμίζει. Ο Geoff ήταν πολύ ευέλικτο και θα έχουν ληφθεί μας όπου θέλαμε - αλλά ότι είναι ο εμπειρογνώμονας έτσι παρακολουθήσαμε την καθοδήγησή του. Ακόμη και στο τέλος της ημέρας ήταν πρόθυμοι να μας στην άλλη, Πέμπτη, αλλά οινοποιείο από τότε του γούστου μας παλέτες έγιναν. Δεν μπορώ να συστήσω Τζεφ πιο έντονα. Έτσι, τόσο καλύτερη από μια εμπορική mini - το λεωφορείο! ! Χάρη Τζεφ!Περισσότερα\nΟ/η geoffgcooper, Owner του Yarra Valley Private Winery Tours, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπαντήθηκε στις 17 Απριλίου 2017\nΤα πάντα ήταν εξαιρετική. Ο Geoff πήγαμε και πέραν του καθήκοντός - ακόμη και να παραιτηθεί από τη θέση του παιχνίδι γκολφ στο acccomodate το πρόγραμμά μας. Γνώση της κοιλάδας Yarra και συνδέσεις με τα τοπικά οινοποιεία, καθώς και της προσωπικότητάς του, για μια μεγάλη...μέρα. Συνιστάται ανεπιφύλακτα.Περισσότερα\nΟ/η geoffgcooper, Owner του Yarra Valley Private Winery Tours, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπαντήθηκε στις 19 Φεβρουαρίου 2017\nΟ Geoff είναι η καλύτερη!!!\nΕίχαμε μια ομάδα 8 από το Celebrity Solstice και θέλαμε να περάσετε τη μέρα σας στην Κοιλάδα Yarra. Ο Geoff είναι επαγγελματική, έμπειρο και τριγύρω σαν να είσαι με κάποιον που είναι γνωστό εδώ και χρόνια. Ο σύζυγός μου και εγώ πήγαμε οργάνωση με Τζεφ...πριν από 3 χρόνια και δηλώσαμε ότι έπρεπε να πάω ξανά όταν ήμασταν πίσω στη Μελβούρνη. Δεν ήμασταν συγγνώμη! Όλες οι επικοινωνίες μέσω διαδικτύου ήταν άμεση και πλήρη και εκτιμήσαμε πολύ. Η επιλεγμένη οινοποιεία ήταν υπέροχοι και μεσημεριανό γεύμα στο Κτήμα Tokar ήταν πραγματικά υπέροχο. Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος χρησιμοποιώντας Τζεφ. Συνιστώ ανεπιφύλακτα για το ταξίδι σας στο Yarra!Περισσότερα\nΟ/η geoffgcooper, Owner του Yarra Valley Private Winery Tours, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπαντήθηκε στις 30 Δεκεμβρίου 2016\nΥπήρχαν τόσες πολλές εκδρομές στους δρόμους του κρασιού για να διαλέξετε και είμαστε πολύ χαρούμενοι που επιλέξαμε Τζεφ's. Μας συνάντησε στο χρόνο (καλά - λίγα λεπτά νωρίτερα) στο ξενοδοχείο μας στο κέντρο της Μελβούρνης και είχαμε μια υπέροχη μέρα. Πιστεύουμε ότι στο τέλος θα δειγματοληψία...περίπου 30 διαφορετικά κρασιά (ή έτσι ώστε να το θυμόμαστε! ) , η κοιλάδα Yarra τοπίο είναι εξαιρετικό και πήγαμε σε 5 διαφορετικές μικρά οινοποιεία. Ήταν συναρπαστικό να δείτε τον αριθμό των διαφορετικών τύπων γλεύκους σταφυλιών που καλλιεργούνταν και, επίσης, τον τρόπο με τον οποίο διαφορετικά πολλά από τα κρασιά ήταν από τη συνήθη Αυστραλέζικο εκείνοι. Είχαμε μια πραγματικά καλή όρεξη (με κρασί φυσικά). Η αρχική δαπάνη μπορεί να φαίνεται ακριβό, αλλά άξιζε τον κόπο. Μην πάτε!Περισσότερα\nΕξαιρετικό wine tour. Ο John ήταν πολύ διαφωτιστική και μεγάλη επιχείρηση. Το Yarra είναι όμορφο... Θα επιστρέψουμε! Chanelle & DianeΠερισσότερα\nΟ/η geoffgcooper, Owner του Yarra Valley Private Winery Tours, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπαντήθηκε στις 23 Σεπτεμβρίου 2016\nΟ Geoff ήταν ένα φανταστικό οικοδεσπότη μας σήμερα το απόγευμα wine tour. Είμαστε πολύ γρήγορα νιώσαμε σαν στο σπίτι μας, καθώς μας ξενάγησαν στη αγαπημένη Yarra Valley. Ευχαρίστως θα σας αλλαγή της οργάνωση που να ταιριάζουν στις ανάγκες σας ή αίσθηση κατά την ημέρα. Φανταστική...αξία, θα το συνιστούσα ανεπιφύλακτα. Ο Geoff απολαύστε το ρυθμιστή !!Περισσότερα\nΕίχαμε μια φανταστική εμπειρία σχετικά με αυτό μία ημέρα tour. Έχουμε ήδη στην Κοιλάδα Yarra πολλές φορές αλλά John μας τουριστικό οδηγό/προσωπική υπηρεσία σοφέρ, κατάφερε να μας δώσει μια εξαιρετική εμπειρία επισκεπτόμενος οινοποιεία δεν είχαμε ξαναπάει στην και σε βάθος τις βασικές πληροφορίες σχετικά με...το οι ιδιοκτήτες και οι οινοποιοί. Το φιλικό τρόπο την ημέρα μια πολύ ευχάριστη εμπειρία.Περισσότερα\nΟ/η geoffgcooper, Owner του Yarra Valley Private Winery Tours, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπαντήθηκε στις 3 Ιουνίου 2016\nYarra Valley κόσμημα!\nGeoff μας πήγε για ένα απόγευμα βοήθεια της Yarra Valley τον Σεπτέμβριο του 2015. Τι μεγάλη ημέρα. Είχαμε γεύμα σε ένα όμορφο οινοποιείο και ήταν σε θέση να συρρικνωθούν κατά πάσα πιθανότητα σε διπλασιασμό του αριθμού των οινοποιεία υποσχέθηκε και μπορούσαμε να πάρουμε όσο θα...θέλαμε. Ο ίδιος μάλιστα μας πήγε σε ένα υπέροχο μικρό ζυθοποιείο. Ήταν τόσο ενημερωμένο σχετικά με την περιοχή, είχε εξαιρετικό συστάσεις για το πού να πάτε και ήταν πραγματικά μια φανταστική τουριστικό οδηγό. Θα συνιστούσα να πάτε με Geoff επόμενη φορά που θα έχουν μια ημέρα που θέλετε να περάσετε στην Yarra Valley πίνουν μερικά υπέροχα κρασιά.Περισσότερα\nΈνα υπέροχο απόγευμα σε ένα χαλαρό ρυθμό\nGeoff πήραμε το "μίνι" wine tour, το οποίο περιλαμβάνει τέσσερις οινοποιεία, πράγμα που ήταν απολύτως αρκετό. Geoff μας πήγε σε ένα καλό μείγμα από τα οινοποιεία της περιοχής, η οποία περιλαμβάνει ορισμένα από τα μικρότερα διαμάντια, και είχαμε ακόμα και αποκλειστική πρόσβαση σε μία επιτυχημένος...οινοπαραγωγός ενώ βρισκόταν στη διαδικασία της εμφιάλωσης vintage του 2015. Geoff είναι σαφές ότι έχει πολύ καλή γνώση της περιοχής και τα οινοποιεία της περιοχής, και καλές σχέσεις με τους διάφορους οινοπαραγωγούς. Ο ίδιος δεν ήταν δογματικοί - και ρώτησα αν υπήρχε κάποια οινοποιεία θέλαμε ιδιαίτερα να επισκεφθείτε - αλλά ήμασταν πολύ χαρούμενοι μόλις που πρέπει να καθοδηγείται από τις συστάσεις του. Αρχίσαμε να οινοποιεία που ποτέ δεν πίστευα ότι θα πρέπει να επισκεφθείτε τους εαυτούς μας και απολαύσαμε την ελευθερία του δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την οδήγηση. Geoff ήταν μεγάλη εταιρεία και θα ήμασταν πολύ χαρούμενοι να προτείνουμε σε οποιονδήποτε αναζητά ένα wine tour Yarra Valley.Περισσότερα\nΔείτε και τα 15 κοντινά ξενοδοχείαΔείτε και τα 377 κοντινά εστιατόριαΔείτε και τα 230 κοντινά αξιοθέατα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Yarra Valley Private Winery Tours και από προηγούμενους επισκέπτες.\nΗμερήσιες εκδρομές, Περιηγήσεις φυσικής ομορφιάς και άγριας ζωής, Περιηγήσεις και δοκιμές κρασιού


Το πρόγραμμα «Ανάδειξη και Καθιέρωση της Μεσσηνιακής Γαστρονομικής Παράδοσης» παρουσιάστηκε σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο Βυζαντινό & Χριστιανικό Μουσείο στην Αθήνα\nΑρχική General Το πρόγραμμα «Ανάδειξη και Καθιέρωση της Μεσσηνιακής Γαστρονομικής Παράδοσης» παρουσιάστηκε σε εκδήλωση...\nΔιοργανωτές, Επιτροπή Αξιολόγησης και Νικητές των 10 καλύτερων συνταγών\nΤην Τετάρτη 6 Ιουλίου σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο Βυζαντινό & Χριστιανικό Μουσείο στην Αθήνα, παρουσιάστηκε το πρόγραμμα «Ανάδειξη και Καθιέρωση της Μεσσηνιακής Γαστρονομικής Παράδοσης». Το πρόγραμμα σχεδιάστηκε και υλοποιείται από τo Επιμελητήριο Μεσσηνίας και το Navarino Foundation και τελεί υπό την Αιγίδα των Βραβείων «Χρυσοί Σκούφοι-Βραβεία Ελληνικής Κουζίνας» του περιοδικού Αθηνόραμα και του Πολιτιστικού Οργανισμού Δρόμοι της Ελιάς.\nΣτην εκδήλωση παρευρέθηκαν οι Βουλευτές Μεσσηνίας κ. Δημήτρης Κουσελάς και κ. Νάντια Γιαννακοπούλου, η Γ.Γ. του Υπουργείου Πολιτισμού & Τουρισμού κ. Κωνσταντίνα Μπέη η οποία απηύθυνε χαιρετισμό και ο Γ.Γ. του Υπουργείου Παιδείας Διά Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων κ. Βασίλης Κουλαϊδής. Επίσης με την παρουσία τους τίμησαν την εκδήλωση ο Αντιπεριφερειάρχης Πελοποννήσου κ. Απόστολος Παπαφωτίου, ο Δήμαρχος Μεσσήνης κ. Στάθης Αναστασόπουλος, εκπρόσωποι τοπικών και τουριστικών φορέων, καθώς και πλήθος κόσμου.\nAπό αριστερά Χριστόφορος Πέσκιας, Δόξης Μπεκρής, Αχιλλέας Παπαχρήστος, Αχιλλέας B. Κωνσταντακόπουλος, Γιώργος Καραμπάτος, Διονύσης Κούκης, Λευτέρης Λαζάρου\nΗ πρώτη φάση του προγράμματος περιελάμβανε την προκήρυξη ανοικτού διαγωνισμού παραδοσιακών μεσσηνιακών συνταγών, κατά τον οποίο συνολικά συγκεντρώθηκαν 265 συνταγές. Στη δεύτερη φάση πραγματοποιήθηκε η αξιολόγηση των συνταγών από κορυφαίους και αναγνωρισμένους Έλληνες Chef και κριτικούς γεύσης. Η επιτροπή των κριτών κατέληξε στις 10 κορυφαίες συνταγές, οι οποίες\nπαρουσιάστηκαν από τους διαγωνιζόμενους, σε σχετική εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στην Costa Navarino στις 29 Μαΐου.\nΗ επιτροπή απαρτίζεται από τους: κ.κ. Λευτέρη Λαζάρου, βραβευμένο με Χρυσό Σκούφο και ένα αστέρι Michelin και ιδιοκτήτη του εστιατορίου Βαρούλκο, Χριστόφορο Πέσκια, βραβευμένο επίσης με Χρυσό Σκούφο και ιδιοκτήτη των εστιατορίων ΠBox, Αχιλλέα Παπαχρήστο, Chef του εστιατορίου Dionysos-Zonar’s και Δόξη Μπεκρή, Executive Chef, Starwood Hotels & Resorts, Costa Navarino. Στην τελική αξιολόγηση συμμετείχαν επίσης οι δημοσιογράφοι και κριτικοί γεύσης του περιοδικού Αθηνόραμα κ. Διονύσης Κούκης, (Πρόεδρος της επιτροπής αξιολόγησης των Χρυσών Σκούφων) και Δημήτρης Αντωνόπουλος, (μέλος της ίδιας επιτροπής).\nΠροηγούμενο άρθροWeekendair: Η Business Class της Olympic Air ακόμα πιο προσιτή\nΕπόμενο άρθροΗ Al Tayyar ανανεώνει την συνεργασία της με την Travelport


Αρχή δεξιούς εξτρεμιστές Η έκτη πληγή\nSteve Bannon, Gage Skidmore (Φωτογράφος), 2019\nΈνα πολιτικό κορίτσι\nΟ Stephen Bannon μπορεί να χαρακτηριστεί ως πανούκλα. Εάν πρέπει να το αντιμετωπίσετε καθόλου, τότε μόνο επειδή ο εθνικιστής, για να μην πούμε νεοφασίστικος πρώην υπάλληλος της Goldman Sachs, αποτελεί απειλή για τη δημοκρατία.\nΟ Bannon έχει φτάσει στην Ευρώπη.\nΗ θεμελίωση του Το Κίνημα βρίσκεται σε μια βίλα στις Βρυξέλλες. Είτε τα πάντα είναι σωστά με τα πράγματα - μπορείτε σχεδόν να είστε βέβαιοι. Με το αφεντικό του Vlaams Belang ασκεί ήδη ως υποτιθέμενος επιμελής αναλυτής. Είναι άγνοια του χειρότερου είδους. Quote Bannon: "Όλοι θεωρούν την κρίση στην υποσαχάρια Αφρική και την Κεντρική Αμερική ανθρώπινη τραγωδία. Ωστόσο, πρέπει να συνεργαστούμε για την επίλυση του προβλήματος σε κάθε χώρα. Οι εργαζόμενοι στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ δεν πρέπει να φέρουν τα οικονομικά και πολιτικά προβλήματα της Αφρικής στους ώμους τους. " Αυτό είπε στην πόλη που συνηθούσε Στάλινγκραντ της εγκατάστασης θέλει να κάνει.\nΟ Bannon είναι ανεξέλεγκτος και πηγαίνει από τους πολιτικούς του αντιπάλους, τους οποίους κάνει. Έχει βίαιες φαντασιώσεις που ακούγονται απειλητικές. Αλλά ο ελπίζωσ καφέ σεισμός του θα αποτύχει, στις ευρωπαϊκές εκλογές και ούτω καθεξής. Οι ευρωπαίοι αδελφοί του με το πνεύμα τους χωρίζονται μεταξύ τους.\nΕάν ο Bannon κατέφυγε επίσης στη βία, θα πρέπει να διευκρινιστούν οι αντίστοιχες υπηρεσίες. Θα ήταν προς το συμφέρον όλων των δημοκρατών, ο καθορισμένος συνταγματικός εχθρός Bannon δεν θα μπορούσε να κινηθεί. Αυτή θα ήταν μια πρόοδος που θα ανάγκαζε τον Αμερικανό να υποχωρήσει.\nΟι άνθρωποι που αναζητούν απλές απαντήσεις στις πολυπλοκότητες του σύγχρονου κόσμου θα τις βρουν στο Bannon και στις ευρωπαϊκές αδελφές του, όπως οι Γάλλοι Φασίστας Le Pen, ή αδέλφια, όπως στην ελληνική "αυγή». Ο Bannon, ο Hetzer από το σπίτι και από την Breitbart-News, ψάχνει για τον τομέα δραστηριότητάς του στην Ευρώπη, ακόμα και μετά το Τράμπα τον έβγαλε από την αυλή. ο Εθνική συγκέντρωση, το κόμμα του Le Pen, κατηγορείται για προδοσία του Midweiler. Και πάλι, ο Bannon έπρεπε να είχε τα δάχτυλά του στο παιχνίδι.\nΗ υποκίνηση του Bannon σε αλλοδαπούς, μειονότητες και άλλους χτυπάει το θόρυβο των ανίκανων, ακόμα και των αδρανών δημοκρατιών, όπως σε μια κακή ταινία. Ο ιδρυτής έμαθε από το σωστό λιπαντικό φύλλο "Breitbart Ειδήσεις"Πολύ γρήγορα. Με την πόλωση και την υποκίνηση, ψευδείς πολιτικές υποσχέσεις είναι πολλά χρήματα για να κερδίσουμε.\nΑυτός, ο οποίος ενήργησε ως βαρόνους της κλεψιάς, κατά τα έτη 1980er για την Goldman Sachs στην Aquise κρέμονται στις ΗΠΑ να είναι ρατσιστικό ανάλογα με τις περιστάσεις, ψάχνει απεγνωσμένα για ένα νέο επιχειρηματικό μοντέλο. Προφανώς το βρήκε στη δεξιά πολιτική. Και αυτό είναι το φιλικότερο πράγμα που μπορείτε να γράψετε για τον άνθρωπο με τα λιπαρά γκρίζα μαλλιά.\nΤο Bannon είναι μια ανυπολόγιστη απειλή για την κοινωνική ειρήνη, για τη δημοκρατία που θέλει να εξαλείψει το γκρινιάρι στην Ευρώπη.\nΠρέπει να είναι σαφές σε όποιον τρέχει μετά από τους σωστούς φίλους, ο Μπάνον αντιπροσωπεύει μια Πολιτική του εθνικού σοσιαλισμού με όλες τις ήδη γνωστές μορφές των ανθρώπινων χάσμα.\nΤο μόνο που μένει είναι να τον δηλώσει persona non grata και να τον αποβάλει στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι πολίτες του Collepardo, όπου ο Bannon σέρνει τώρα, φοβούνται μια νέα μορφή της ιταλικής NAPOLA. Φυσικά, ο Αμερικανός λατρεύει με χρήματα, πολλά χρήματα, και πάλι πέφτει στην Καθολική Εκκλησία.\nΗ Ιταλία θέλει να τερματίσει τη σύμβαση με το μοναστήρι ήδη, ακούγεται από τη Ρώμη. Ο Steve Μπάνον και ο ηγέτης της Λέγκας του Matteo Salvini πληρούνται, όπως θα μπορούσε να ήταν διαφορετικά, με τη μεσολάβηση ενός Σικελίας επιχειρηματία, του οποίου η οικογένεια της Κόζα Νόστρα αποδίδεται.\nΑλλά ο Bannon είχε ήδη εμπειρία με το οργανωμένο έγκλημα. Ο Giancarlo Parretti, ένας κινηματογραφικός μεγιστάνας της δικής του συμφωνίας, πιστώθηκε στη μαφία. Μπάνον εργαστεί πολύ στενά με Paretti μαζί, αυτή τη φορά ως υπηρεσία, όπως Parretti MGM ανέλαβε και στέφθηκε 21-year-old κόρη του στο διοικητικό συμβούλιο της εταιρείας ταινίας. Συνάδει με τον Bannon, ο οποίος διατήρησε βαθιούς δεσμούς με τον απίστευτο σκλάβο Harvey Weinstein, μέσω της κινηματογραφικής εταιρείας του Bannon στο Χόλιγουντ. Συνεργάζεται επίσης με την Farage, πρώην μεσίτη για τη δομή της μαφίας της Refco ήταν και στο Bannon, το οποίο θα μπορούσε ήδη να αποδειχθεί στενότερες επαφές με το οργανωμένο έγκλημα. Ο Bannon είχε επίσης μεγάλη εμπειρία στη σεξουαλική βία κατά των γυναικών. Εκτοξεύτηκε για αυτό.\nΟ πρώην εργοδότης του Bannon, Donald Trump, είχε παρόμοιες επαφές οργανωμένου εγκλήματος. Από Καζίνο στην Ατλάντικ Σίτυ Μίλησε τόμους για το Trump και τους αληθινούς υποστηρικτές του, οι οποίοι δυστυχώς περιλάμβαναν και τον Bannon.\nΣτην πραγματικότητα, είναι σαν το οργανωμένο έγκλημα και οι γυναίκες χρήστες να θέλουν να αναλάβουν τον κόσμο.\nΑυτό θα ήταν σίγουρα η έκτη πληγή. Πριν συμβεί αυτό, ο Bannon πρέπει να απομακρυνθεί από την ευρωπαϊκή ζωή με όλη τη δύναμη των νόμων.\nΣχετικά με το θάνατο στο Μαρόκο\nΒαβυλώνα Βερολίνο - περιμένετε ένα λεπτό!\nΠροηγούμενο άρθροΠαράξενο θάνατο\nΕπόμενο άρθροΗ προκυμαία Strache\nFriesian 17. Μαΐου 2019 10 σε: 31\nΤελικά διαβάσατε για αυτό το σκυλί αλυσίδας Ακούει τα σωστά λόγια.\nΔεν καταλαβαίνω γιατί ο Bannon δεν συνελήφθη. Δεν το καταλαβαίνω. Δεν θα είμαι μόνος σε αυτό το σημείο.\nΟι αποπροσανατολισμένες κυβερνήσεις στην Ευρώπη δίνουν στους Ναζί την ευκαιρία να ανακτήσουν την εξουσία.


Μύθοι και πραγματικότητες του πετρελαίου ΙΙ | Capital\nDow Jones 33.804,26 -1,36%\nΜύθοι και πραγματικότητες του πετρελαίου ΙΙ\nΗ καθοδική πορεία των τιμών West Texas και Brent σε παγκόσμια κλίμακα συνεχίζεται, διογκώνοντας τις ανησυχίες για το οικονομικό μέλλον του πλανήτη. Η συνεχιζόμενη πτώση σε επίπεδα τιμών εντελώς παράλογα (έως και αφύσικα) προκαλεί απορίες. Στην πραγματικότητα όμως δεν υπάρχει τίποτα το παράλογο ή παράξενο ή παράλογο σε ό,τι βλέπουμε στα futures του αργού πετρελαίου.\nΗ μέση ημερήσια κατανάλωση, στην προ κορονοϊού και lockdown εποχή, υπολογιζόταν στα 100.000.000 βαρέλια, διαφόρων ποιοτήτων και κατηγοριών πετρελαίου. Μετά την πανδημία και τα μέτρα περιορισμού της μετάδοσης, αυτή η κατανάλωση υπολογίζεται πως έχει μειωθεί κατά 30% περίπου (μάλλον εξαιρετικά αισιόδοξος υπολογισμός αλλά αυτό αποτελεί μια διαφορετική συζήτηση). Δηλαδή θεωρούμε πως σήμερα ο πλανήτης, καταναλίσκει περί τα 70.000.000, ημερησίως.\nΑυτά τα 30.000.000 βαρέλια που περισσεύουν σε καθημερινή βάση, χρειάζεται ν’ αποθηκεύονται κάπου, μέχρι να αυξηθεί και πάλι η παγκόσμια ζήτηση και να πωληθούν. Ακόμη και μετά τη (δύσκολη και πολυτάραχη) συμφωνία όλων των πετρελαιοπαραγωγών χωρών, για μείωση της παραγωγής κατά 10.000.000 βαρέλια/ημέρα, η απίστευτη ποσότητα των 20 εκατομμυρίων βαρελιών ανά ημέρα πρέπει ν’ αποθηκευτεί κάπου.\nΤο μεγαλύτερο μέρος από αυτά ανήκουν στον τύπο Brent και, προς το παρόν τουλάχιστον δεν αντιμετωπίζουν σοβαρό θέμα χώρων αποθήκευσης, ενώ η τιμή τους στα futures επηρεάζεται μόνον από τη (δραματικά) μειωμένη ζήτηση. Αφενός επειδή ο διακανονισμός τους γίνεται σε χρήμα χωρίς υποχρέωση φυσικής παράδοσης, αφετέρου διότι οι πλοιοκτήτες τάνκερς μεταφοράς πετρελαίου, έχοντας τα πλοία τους να κάθονται άπραγα στα λιμάνια λόγω έλλειψης ναύλων εξαιτίας της απίστευτα μειωμένης ζήτησης, τα διαθέτουν έναντι "πινακίου φακής", σαν αποθήκες. Εξασφαλίζοντας έτσι και το πρώτο ναύλο όταν επανακάμψει η ζήτηση.\nΔυστυχώς αυτή η λύση δεν μπορεί να εφαρμοστεί στα ΣΜΕ του αμερικανικού αργού. Διότι οι όροι τους προβλέπουν όχι μόνο φυσική παράδοση του προϊόντος, αλλά και ορίζουν ότι αυτή πρέπει να γίνει στο Cushing της επαρχίας Payne στην πολιτεία της Oklahoma. Για να δει κανείς θάλασσα από το Cushing (όχι να σταθμεύσει τάνκερ σε αυτήν) θα πρέπει να διασχίσει αρκετές χιλιάδες μίλια. Και τα μεταφορικά στην ξηρά, όπως είναι φυσικό, έχουν γίνει πλέον, εξωφρενικά ακριβά.\nΟπότε οι traders επιλέγουν να πουλήσουν όσο-όσο τις θέσεις τους σε τρίτους που έχουν τρόπους είτε να διαθέσουν το πετρέλαιο, είτε να το αποθηκεύσουν.\nΠοιοι είναι όμως, αυτοί οι τρίτοι; Δύσκολο να εξακριβωθεί με αποδείξεις μιας και ζούμε πρωτόγνωρες καταστάσεις αλλά η λογική υποδεικνύει πως πρόκειται για τις μεγάλες πετρελαϊκές εταιρείες. Ή, έστω, κάποιες από αυτές...\nΠαγκόσμια, υπάρχει η εντύπωση πως οι μεγάλες πετρελαϊκές πολυεθνικές (Επτά Αδελφές κ.λπ.) είναι οι κυριότεροι παραγωγοί αργού. Πρόκειται για σοβαρό λάθος. Οι πετρελαϊκοί γίγαντες, σίγουρα κατέχουν κάποιον σημαντικό αριθμό πετρελαιοπηγών, αλλά οι κύριες δραστηριότητές τους, αυτές από τις οποίες πραγματοποιούν το μεγαλύτερο μέρος των πωλήσεων και των κερδών τους, είναι αφενός η διύλιση του αργού και η χονδρική πώληση προϊόντων που παράγονται από το πετρέλαιο (καύσιμα, λιπαντικά, λιπάσματα κ.ά.) και αφετέρου η λιανική πώληση ορισμένων από αυτά τα παράγωγα προϊόντα, μέσω ιδιόκτητων ή franchise δικτύων λιανικής (σταθμοί αυτοκινήτων κ.λπ.).\nΕίναι λοιπόν προφανές πως θα υποστούν σημαντικότατες ζημίες από το παγκόσμιο lockdown και την τρομακτική πτώση της ζήτησης, αλλά αυτές δεν θα προέλθουν από τα futures του WTI.\nΑπό εκεί θα πληγούν κυρίως οι μικροί και μεσαίοι παραγωγοί στις διάφορες Αμερικανικές Πολιτείες. Αυτοί θα πληρώσουν το μάρμαρο. Συνήθως όμως είναι ασφαλισμένοι από απότομες κινήσεις των τιμών, είτε προς τα επάνω, είτε προς τα κάτω. Το μέγεθος της ασφάλειας που θ’ απολαύσουν, εξαρτάται από ποιόν τρόπο επέλεξαν για ν’ ασφαλιστούν, όταν το έπραξαν. Υπάρχουν κάμποσοι, αλλά είναι εξαιρετικά πιθανό, πέρα από την σημαντική απώλεια εισοδήματος λόγω της πτώσης της ζήτησης (η οποία όμως θα καλυφθεί από την Αμερικανική κυβέρνηση, σε κάποιο βαθμό), να μην υποστούν μεγάλες ζημίες.\nΟι πολυεθνικές ενέργειας (δυσκολεύομαι πολύ να θυμηθώ κάποια πολυεθνική προϊόντων πετρελαίου που δεν ασχολείται επίσης με φυσικό αέριο, ανανεώσιμες πηγές κ.λπ.) από την άλλη, θα υποστούν πραγματικά τρομακτικές απώλειες, τόσο σε χρήμα, όσο και σε ανθρώπινο δυναμικό. Έχουν όμως όλα τα απαραίτητα εφόδια, για ν’ ανακάμψουν, από την πανδημία. Πάντως, απ’ όσο είναι σε θέση να γνωρίζει η στήλη, αποζημιώσεις για πολυεθνικούς γίγαντες (ανεξαρτήτως τομέων δραστηριότητας) δεν έχει προβλεφθεί από οποιαδήποτε κυβέρνηση, σε οποιαδήποτε χώρα. Στην καλύτερη των περιπτώσεων, θα λάβουν κάποια χρηματοδότηση μ’ ευνοϊκούς όρους, όπως θα συμβεί με όλους σχεδόν τους τομείς οικονομικών δραστηριοτήτων, όταν αρχίσει η επανεκκίνηση.\nΑλλά μέχρις εκεί. Ο κόσμος των μεγάλων επιχειρήσεων, ήταν πάντα δύσκολος…


Αγαπάνε το Χριστό και το λένε σε κάθε ευκαιρία: Εφτά διάσημοι Έλληνες με μεγάλη πίστη στο Θεό που βίωσαν θαύματα | Τι λες τώρα;\nHome \_ Ελλάδα \_ Αγαπάνε το Χριστό και το λένε σε κάθε ευκαιρία: Εφτά διάσημοι Έλληνες με μεγάλη πίστη στο Θεό που βίωσαν θαύματα\nΤι λες τώρα; 20 Δεκεμβρίου, 2021 11:09 ΜΜ\nΠολλά δημοφιλή και αγαπημένα πρόσωπα, αποσύρθηκαν από την υποκριτική ή τον καλλιτεχνικό χώρο γενικά, και κάποια στιγμή στη ζωή τους ακολούθησαν τον δρόμο της θρησκείας και του Θείου.\nΚατά πάσα πιθανότητα αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί ηθοποιοί είναι άνθρωποι ευαίσθητοι και με ανησυχίες. Πολλοί από αυτούς, ζουν μάλιστα σε συνεχή ανασφάλεια, αφού οφείλουν να διαχειριστούν την δημοσιότητα τους, τα οικονομικά τους προβλήματα, την πτώση τους κ.α.


Πέθανε ένα ακόμη θύμα του κορωνοϊού στην Κρήτη - neadrasis.gr\nΈνας 90χρονος που νοσηλευόταν στην Kλινική Covid του ΠΑΓΝΗ, άφησε σήμερα το πρωί τη στερνή του πνοή, ανεβάζοντας στα 6 τα θύματα του κορωνοϊού στην Κρήτη.\nΌπως έγινε γνωστό, ο ηλικιωμένος είχε υποκείμενα νοσήματα. Πριν οδηγηθεί στην κλινική Covid, νοσηλευόταν στην αιματολογική κλινική του ιδρύματος.\nΣύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία των νοσηλειών στο νησί, σήμερα Παρασκευή νοσηλεύονται με κορωνοϊό 68 συνολικά ασθενείς. Από αυτούς, οι 14 είναι διασωληνωμένοι σε ΜΕΘ και οι υπόλοιποι 54 βρίσκονται σε κλινικές covid.\nΣτο ΠΑΓΝΗ νοσηλεύονται 25 ασθενείς, 18 στην κλινική Covid και 7 στη ΜΕΘ\nΣτο Βενιζέλειο 15 ασθενείς,10 στην μονάδα Covid και 5 στη ΜΕΘ,\nΣτο Νοσοκομείο Χανίων 9 ασθενείς, όλοι στην κλινική Covid\nΣτο νοσοκομείο Νεάπολης 1 ασθενείς στην μονάδα Covid\nΠεριορισμένα προβλήματα σε Χερσόνησο και Καστέλλι


60΄ πτήση εθισμού για 1 άτομο με διθέσιο ελικόπτερο!\n"60΄ πτήση εθισμού για 1 άτομο με διθέσιο ελικόπτερο!"\n60΄ μάθημα πιλότου με 2θέσιο ελικόπτερο Robinson 22 για 1 άτομο στο πιλοτήριο, πάνω από την Αττική! Μικτή διάρκεια 90΄.\n60΄ μάθημα πιλότου με 2θέσιο ελικόπτερο Robinson 22 για 1 άτομο στο πιλοτήριο, πάνω από την Αττική! Μικτή διάρκεια 90΄. Απολαύστε μάθημα πιλότου το οποίο προσαρμόζεται στην προηγούμενη εμπειρία σας, είτε δεν γνωρίζετε τίποτα από ελικόπτερα ή ακόμα και αν είστε πολύ έμπειροι πιλότοι. Βιώστε τη μοναδική αίσθηση της απογείωσης, τη θέα της Αττικής από ψηλά με συμμετοχή στο πιλοτάρισμα και την εκπληκτική εμπειρία της προσγείωσης, ως κατά αποκοπή εμπειρία ζωής ή και συνεχίζοντας με μαθήματα πιλότου!\nΑκολουθώντας τις οδηγίες που συνοδεύουν το δώρο, κλείνετε ραντεβού για την εμπειρία σας. Την ημέρα του ραντεβού φροντίζετε να έρθετε 20΄ νωρίτερα από την προκαθορισμένη ώρα και αφού παραδώσετε το voucher, θα ακολουθήσει η υποδοχή για περίπου 30΄ η οποία περιλαμβάνει ενημέρωση σε βασικά θέματα και αναμονή για την πτήση. Ακολουθεί επιβίβαση! Κατά την 60΄ πτήση σας, ο πιλότος θα σας αφήσει αν θέλετε να πιλοτάρετε υπό την επίβλεψή του και θα σας μυήσει στον αεραθλητισμό, ενώ παράλληλα θα απολαύσετε κάθε δευτερόλεπτο της απογείωσης, την απίστευτη θέα της Αττικής από ψηλά και θα βιώσετε τη μοναδική αίσθηση της προσγείωσης από τη θέση του συγκυβερνήτη.\nΗ εμπειρία απευθύνεται σε 1 άτομο άνω των 18 ετών. Τα κιλά του δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 110 και το ύψος του τα 2.00μ. Ο τύπος του ελικοπτέρου θα είναι Robinson 22, 2θέσιο με διπλό πηδάλιο. Η συνολική διάρκεια της εμπειρίας είναι 90΄ (30’ υποδοχή και 60΄ καθαρής πτήσης με μάθημα πιλότου). Προσοχή, από Μάϊο έως και τέλος Οκτωβρίου τα ελικόπτερα δεν έχουν εύκολα διαθεσιμότητα και όταν έχουν, επειδή δεν διαθέτουν κλιματισμό δεν προτείνουμε να υλοποιείτε την πτήση σας αυτούς τους μήνες. Πριν από το ραντεβού σας διαβάστε στο www.baladeur.gr τους όρους χρήσης του Baladeur.gr και τα κείμενα του προϊόντος με κωδικό 10827.


ΟΡΘΟΔΟΞΕΣ ΠΡΟΒΟΛΕΣ | iEllada.gr\n16/01/2022 - 10:52\nΕΟΡΤΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΚΥΝΗΣΕΩΣ ΤΗΣ ΤΙΜΙΑΣ ΑΛΥΣΕΩΣ\nΔιαβάστε περισσότερα για Προσκύνησις της Τιμίας αλύσεως του Αγίου Αποστόλου Πέτρου\nΌ,τι σώθηκε και έφθασε στη στεριά, θέλετε να το καταποντίσετε;\n07/11/2020 - 14:19\nΣε κάποιον αδελφό που έμενε στο κοινόβιο του αββά Ηλία, συνέβη κάποτε ένας πειρασμός. Γι᾿ αυτό τον έδιωξαν από κεί και πήγε κοντά στον αββά Αντώνιο, στο όρος. Αφού έμεινε ο αδελφός κοντά του κάποιο χρονικό διάστημα, τον έστειλε ο αββάς στο κοινόβιο απ᾿ όπου είχε φύγει. Εκείνοι όμως μόλις τον είδαν, τον ξανάδιωξαν και ο αδελφός γύρισε πάλι στον αββά Αντώνιο και του είπε:\n«Δεν θέλησαν να με δεχθούν, πάτερ».\nΔιαβάστε περισσότερα για Ό,τι σώθηκε και έφθασε στη στεριά, θέλετε να το καταποντίσετε;\nΔιαβάστε περισσότερα για «Δε μάς καίει η αγάπη του Θεού. Δεν έχουμε πόνο γι’ αυτό»


Φωταγώγηση Παναθηναϊκού Σταδίου / Εκστρατεία για τον καρκίνο του μαστού\nby Εύη Σπηλιωτάκου/ 13 Οκτωβρίου, 2017/ Δεν υπάρχουν Σχόλια/\nΤην Τρίτη 17 Οκτωβρίου στις 20:00μ.μ. το Παναθηναϊκό Στάδιο συμμετέχει στην Παγκόσμια Πρωτοβουλία Φωταγώγησης Σημείων-Οροσήμων στο πλαίσιο της Εκστρατείας για τον καρκίνο του μαστού της Estee Lauder. Στόχος είναι να μεταδώσει σε όσο το δυνατόν περισσότερες γυναίκες το σωτήριο μήνυμα της πρόληψης και της Έγκαιρης Διάγνωσης.\nKάθε Οκτώβριο, στο πλαίσιο της Εκστρατείας για τον Καρκίνο του Μαστού της Estee Lauder Companies πραγματοποιείται παγκοσμίως το πρόγραμμα Φωταγώγησης Σημαντικών Κτιρίων-Οροσήμων σε ροζ χρώμα με στόχο την ταχύτερη και ευρύτερη διάδοση της γνώσης για την πρόληψη. Από το 1992 μέχρι σήμερα έχουν φωταγωγηθεί πάνω από 1000 κτίρια-ορόσημα και μνημεία παγκοσμίου σημασίας σε 70 χώρες μεταφέροντας το αισιόδοξο μήνυμα ότι η πρόληψη σώζει ζωές.\nΗ φωταγώγηση θα γίνει υπο τους ήχους της μουσικής του Δημήτρη Κοντόπουλου, όπου συνέθεσε ένα μουσικό κομμάτι ειδικά για την στιγμή, υποστηρίζοντας με τον δικό του τρόπο την Εκστρατεία. Η εκδήλωση της φωταγώγησης θα ξεκινήσει στις 20:00μ.μ. και είναι ανοιχτή στο κοινό.\nΣτις 18:30, τα μέλη του Συλλόγου Αλμα Ζωής μαζί με εθελοντές θα σχηματίσουν την ανθρώπινη ροζ κορδέλα στον προαύλιο χώρο του Παναθηναϊκού Σταδίου.\nTags: ΕΓΚΑΙΡΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ, καρκίνος του μαστού, Παγκόσμια Πρωτοβουλία Φωταγώγησης Σημείων – Οροσήμων, πρόληψη\nΠΡΟΛΗΨΗ ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΗΣ|ΠΟΣΟ ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΟΥΝ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ\nSAVE THE DATE|ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ ΦΩΤΑΓΩΓΗΣΗΣ ΣΗΜΕΙΩΝ – ΟΡΟΣΗΜΩΝ


ΑΕΤΟΣ Grevena Γρεβενά : Σεμινάριο Εκπαίδευσης Συνοδών 2019 από την Greek Adventure\nΣεμινάριο Εκπαίδευσης Συνοδών 2019 από την Greek Adventure\nΗ Greek Adventure διοργανώνει σεμινάριο εκπαίδευσης συνοδών/εμψυχωτών την άνοιξη του 2019 στα Γρεβενά\nΣκοπός του σεμιναρίου είναι η εκπαίδευση στελεχών που θα είναι ικανά να υλοποιήσουν μονοήμερες και πολυήμερες εκδρομές ανά την Ελλάδα, σε συνδυαστικά πακέτα ( όπως hiking, jeeping, mountain bike κ.α.) σε εναλλακτικούς και κλασικούς τουριστικούς προορισμούς.\n• Εκπαίδευση συνοδών\nΓια τη συμμετοχή σας είναι απαραίτητη μια συνέντευξη γνωριμίας. Παρακαλούμε να στείλετε ένα πλήρες βιογραφικό με email στη διεύθυνση: info@greekadventure.gr με θέμα: Σεμινάριο Συνοδών Πολυήμερων Ταξιδιών.\nΕτικέτες ΑΓΓΕΛΙΑ, ΑΓΟΡΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΓΡΕΒΕΝΑ\nΑποκαλυπτικά στοιχεία μετά την καταγγελία για ομαδικό βιασμό κοπέλας μέσα σε βάρκα – Φως στο θρίλερ!\nΟι πιο εντυπωσιακοί τρόποι να ανοίξεις το καπάκι από μπουκάλι – Δείτε το βίντεο


Πως να κάνεις τον τέλειο ύπνο\nΜάυροι κύκλοι κάτω απ’τα μάτια! Κουρασμένο και πιασμένο σώμα, κακή εγκεφαλική λειτουργία. Καθυστέρηση στη λήψη αποφάσεων. Μειωμένη τεστοστερόνη. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα προβλήματα που έχουν οι άνθρωποι που δεν επενδύουν το χρόνο τους στον ύπνο.\nΌλοι ξέρουμε πάνω κάτω ότι ο καλός ύπνος ωφελεί όλους τους τομείς της ζωής μας. Αυτό όμως που πολλοί δε γνωρίζουμε, είναι το πως να κάνουμε τον τέλειο ύπνο συνήθεια! Υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος σκέψης και πράξης που πρέπει να ακολουθήσουμε και να υιοθετήσουμε, ώστε να κάνουμε τον τέλειο ύπνο συνήθεια και σε αυτόν τον απόλυτο οδηγό θα σας πω ακριβώς τι να προσέξεις για να κάνεις τον τέλειο ύπνο συνήθεια, γι’αυτό διάβασε το όλο!\nΤο πρόβλημα με τον ύπνο ξεκινά με το ότι τον έχουμε χαμηλά στις προτεραιότητες μας. Υπάρχουν 100 άλλα πράγματα που προτιμούμε να κάνουμε από το να κοιμηθούμε έτσι; Έτσι σκεφτόμουν και εγώ πριν πάθω υπερκόπωση! Οπότε σε πρώτο επίπεδο αυτό που πρέπει να αλλάξουμε είναι η προσέγγιση μας στο θέμα του ύπνου. Πρέπει να είναι προτεραιότητα στο πρόγραμμα μας!\nΟ ύπνος είναι μακράν ένα από τα πιο ευεργετικά πράγματα που οφελούν τη σωματική αλλά και ψυχική υγεία. Καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας και τα οφέλη του είναι αναρίθμητα. Παρόλο που ακόμα δε γνωρίζουμε ακριβώς ποια είναι τα οφέλη του ή ακόμα γιατί ο άνθρωπος πρέπει να κοιμάται σε πρώτο επίπεδο, θα συμφωνείσετε στο ότι ένας πολύ καλός ύπνος είναι γιατρικό. Ενδεικτικά θα παραθέσω 5 σημαντικές λειτουργίες του ύπνου:\nΟ ύπνος βοηθά στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου\nΙσορροπούν οι ορμόνες που ευθύνονται για τη σωστή διατήρηση του σωματικού μας βάρους\nΙσορροπεί την ινσουλίνη και κατ’επέκταση το ζάχαρο στο άιμα\nΣυμβάλλει στην ευεξία του σώματος και στην αντιγύρανση\nBελτιώνει τις συνδέσεις των νευρώνων μέσα στον εγκέφαλο\nBONUS Γινόμαστε πιο όμορφοι στο πρόσωπο γιατί επιτυγχάνεται αναδόμηση του δέρματος\n“Το σώμα μας είναι η πιο εκλεπτυσμένη τεχνολογία αυτή τη στιγμή στον πλανήτη.”\nΓια να μπορέσουμε όμως να το διατηρήσουμε και να ζήσουμε πολλά χρόνια, χρειάζεται να κοιμόμαστε ποιοτικά. Ο ύπνος είναι πολύ βασικός και καθορίζει και το πόσο θα ζήσουμε, αλλά και το πόσο ποιοτικά θα ζήσουμε και παρακάτω θα σου πω τα 7 Tips για να κάνεις τον τέλειο ύπνο.\nΠως να κάνεις τον τέλειο ύπνο και να αποφύγεις την υπερκόπωση\nΟ τέλειος ύπνος μπορεί να γίνει συνήθεια. Φτανταστείτε κάθε μέρα να κάνετε τέλειο ύπνο! Τι όφελος θα είχε κάτι τέτοιο στην υγεία σας και την καριέρα σας. Αναλογιστείτε να παίρνατε κάθε φορά σωστές αποφάσεις. Πόσο θα βοηθούσε κάτι τέτοιο τη ζωή σας;\n1. Καθόρισε μια συγκεκριμένη ώρα που θα κοιμάσαι\nΑυτό ίσως να είναι το πιο δύσκολο από τα υπόλοιπα, αλλά είναι και το πιο σημαντικό. Τώρα ξέρω θα σκεφτείτε ότι δε γίνεται, έχω πολύ δουλειά, έχω παιδιά, έχω φίλους πρέπει να βγάλω περισσότερα χρήματα. Θα σας πρότεινα λοιπόν να κοιτάξετε λίγο πιο πάνω τα οφέλη του ύπνου και έπειτα να φανταστείτε ότι ξυπνήσατε και κάνατε τον τέλειο ύπνο.\nΦανταστείτε λοιπόν ότι μόλις σηκωθήκατε απ’το κρεβάτι και δεν έχετε κανέναν πόνο στο σώμα σας! Έχετε διάθεση για πλάκα και η ενέργεια ρέει σωστά στο σώμα. Η ψυχολογία σας είναι σταθερή και είστε έτοιμοι για να ξεκινήσετε μια υπέροχη μέρα.\nΑυτά όλα είναι εφικτά αλλά και διατηρήσιμα μόνο όταν κάνουμε τον ύπνο συνήθεια. Να πούμε και ένα παράδειγμα, ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης που απεβίωσε στα 99 του χρόνια έχει πει σε συνέντευξη ότι δεν έχασε ποτέ τον ύπνο του. Επίσης δεν άφηνε να τον αγχόσουν. Στο κρεβάτι έπεφτε πάντα χωρίς να σκέφτεται προβλήματα και χωρίς ανησυχίες.\nTip: Η ώρα που θα καθορίσεις να είναι το πολύ ως τις 11 το χειμώνα. Αν ο ήλιος πέφτει στις 8, 3 ώρες μετά είναι καλά και θα έχεις και χρόνο να κάνεις κάτι παραπάνω που χρειάζεσαι, αν δε βλέπεις τηλεόραση.\n2. Μη βλέπεις τις φωτεινές λυχνίες και κλείσε το κινητό\nΕύκολο να το λες παρά να το κάνεις θα μου πεις. Μισή ώρα με μία ώρα πριν τον ύπνο μη βλέπεις φωτεινές λυχνίες. Ενοχλούν την μελατονίνη και αυτή ενοχλεί την ποιότητα στον ύπνο. Προσπάθησε οπότε τηλεόραση, υπολογιστή αλλά και κινητό να μην τα αντικρίσεις μισή με μία ώρα, πριν από την ώρα που καθόρισες στο βήμα #1.\nΚαι κάτι άλλο για το κινητό. Κοίτα να το βάλεις στο Airplane Mode. Όχι στο αθόρυβο. Πολλοί έχουν δόνηση στο αθόρυβο και είναι σα να κοροιδεύουν τον εαυτό τους. Τα tweets, τα emails και τα notifications του Facebook ή του Viber δε θα τελειώσουν ποτέ.\nΕπίσης κάτι άλλο που δε θα τελειώσει είναι τα θελήματα των ανθρώπων. Αν μπορούσαν θα σε κρατούσαν ξύπνιοι κάθε μέρα για να τους ικανοποιείς τα θέλω τους. Οπότε, κινητό Off αν θες να πάρεις πίσω τη ζωή σου. Αν μπορείς πέτα το κιόλας!\nRelated Article: Πως οφελεί το διάβασμα στην ποιότητα της ζωής μας\n3. Μείωσε τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος πριν τον ύπνο\nΈρευνες δείχνουν ότι το να μην είναι πολύ ζεστό το δωμάτιο σου κατά τη διάρκεια του ύπνου, βελτιώνει την ποιότητα και την ποσότητα του.\nΚατά τη διάρκεια του REM ύπνου (Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε τα στάδια του ύπνου, κάποια στιγμή θα κάνω συγκεκριμένο άρθρο, ως τότε διαβάστε εδώ) ο εγκέφαλος και πιο συγκεκριμένα ο υποθάλαμος σταματάει τη λειτουργία του για να ξεκουραστεί.\nΜία από τις λειτουργίες του υποθαλάμου είναι η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Σε εκείνη τη φάση παίζει ρόλο η αλληλεπίδραση της θερμοκρασία του σώματος μας και της θερμοκρασίας από το περιβάλλον μας. Πρέπει να είναι δομημένα ώστε να μας κρατούν σε μια σταθερή θερμοκρασία.\nΟπότε εμείς πρέπει να μην έχουμε πολύ ζεστό δωμάτιο και όχι πολλά ρούχα και κουβέρτες. Η θερμοκρασία που πρέπει να έχουμε όταν κοιμόμαστε είναι 15.5 βαθμούς Κελσίου. Σε αυτήν τη θερμοκρασία επιτυγχάνεται ο τέλειος ύπνος. Δε ξυπνάμε και κάνουμε συνεχόμενο ύπνο που μας ξεκουράζει.\nΕπίσης κάτι που φαίνεται να βοηθάει στη διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας, είναι ζεστό μπάνιο (όχι καυτό) μία ώρα πριν τον ύπνο. Αυτό συμβαίνει γιατί το νερό εξατμίζεται από το δέρμα μας και έτσι διατηρείται η θερμοκρασία που θέλουμε.\n4. Επένδυσε σε στρώμα, μαξιλάρια, παπλώματα και σεντόνια\nΟ εξοπλισμός είναι πολύ σημαντικός σε όλα τα ζητήματα. Πάντα πρέπει να έχουμε τον καλύτερο εξοπλισμό και την καλύτερη τεχνολογία ώστε να γίνεται πιο εύκολη και πιο ποιοτική η ζωή μας. Το ίδιο συμβαίνει και με τον ύπνο.\nΓια να κάνουμε τον τέλειο ύπνο συνήθεια, χρειαζόμαστε τον καλύτερο εξοπλισμό. Αυτό σημαίνει ότι θα βγάλουμε λεφτά από την τσέπη μας για να επενδύσουμε στον εαυτό μας. Στρώμα, σεντόνια, μαξιλάρια, παπλώματα, κατωσέντονα, υποστρώματα, ηλεκτρικές κουβέρτες. Ας ξεκινήσουμε όμως με το πιο βασικό που είναι το στρώμα.\nΣτρώμα πρέπει να αλλάζουμε κάθε 10 χρόνια. Κάποιοι νομίζουν ότι το στρώμα είναι μια για πάντα. Όχι! Κάνετε έγκλημα στη φυσιολογία και στη ψυχολογία σας. Αγοράστε ένα καλό στρώμα και πετάξτε το μετά από 10 χρόνια.\nΕπίσης επενδύστε σε καλά μαξιλάρια, σεντόνια και πάπλωμα που είναι πολύ σημαντικά για τον χειμώνα. Όλα αυτά μαζί θα φτιάξουν ένα υπέροχο κλίμα στο δωμάτιο σας και η μέση σας, θα σας ευγνωμονεί. Α, και μη ξεχάσετε να τα αλλάζετε κάθε μία με δύο εβδομάδες ώστε να είναι πάντα καθαρό και φρέσκο το περιβάλλον σας!\n5. Μην εργάζεστε στο κρεβάτι σας\nΑυτή η συμβουλή είναι για τα άτομα που δουλεύουν από το σπίτι και για φοιτητές ή μαθητές που διαβάζουν στο σπίτι τους.\nΜη διαβάζετε ή εργάζεστε στο κρεβάτι σας. Θα βγάλετε πρόβλημα με τη μέση σας και θα γίνετε αντιπαραγωγικοί. Το style του ξαπλώνω όπως να’ναι, η πλάτη δεν είναι ούτε κάθετη, ούτε οριζόντια και ο υπολογιστής στα πόδια, θα καταστρέψει τη στάση του σώματος σας.\nΣα να μη φτάνει αυτό θα σας κάνει αντιπαραγωγικούς γιατί απλά δε θα μελετάτε σωστά. Το κρεβάτι είναι για ύπνο ή ξεκούραση και το γραφείο είναι για δουλειά. Ξεχωρίστε τα λίγο στο μυαλό σας γιατί υπάρχουν έρευνες που μιλούν για την αντιπαραγωγικότητα στο κρεβάτι και αποδυκνείουν ότι όντως έτσι είναι.\nΕπίσης ένα τελευταίο Tip είναι ότι αν κουραστήκατε από τη δουλειά στο γραφείο μην πέσετε στο κρεβάτι με τη μία. Αυτό που χρειάζεστε είναι μια επανεκκίνηση της φυσιολογίας σας. Αντί να πέσετε στο κρεβάτι κάντε διατάσεις ή λίγο foam roller ή μια βόλτα έξω από το σπίτι σας.\nΞαναυπενθιμίζω, το κρεβάτι είναι μόνο για ύπνο! Χρησιμοποιείστε το σωστά και αυτό θα βοηθήσεο το να γίνει ο τέλειος ύπνος, συνήθεια!\n6. Προσοχή σε φαγητά και υγρά\nΚαφείνη, αλκοόλ ακόμα και νερό πριν τον ύπνο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά. Ναι, πρέπει να πίνουμε πολύ νερό στη μέρα μας, όχι όμως πριν τον ύπνο. Αυτό γιατί ενδέχεται να σηκωθούμε από το κρεβάτι για να πάμε τουαλέτα. Αυτό είναι κάτι που δε θέλουμε γιατί θα σπάσει το εννιάωρο του τέλειου ύπνου.\nΒλέπετε ο τέλειος ύπνος πρέπει να γίνει χωρίς διακοπές και διαλείμματα. Γι’αυτόν ακριβώς το λόγο κόβουμε καφείνη, αλκοόλ 6 ώρες πριν τον ύπνο και το νερό σταδιακά δύο,τρεις ώρες πριν τον ύπνο.\nΑντίστοιχα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με την τροφή. Δεν είναι το ίδιο να φάει κάποιος γύρο και να φάει κάποιος σαλάτα για βραδινό. Ο γύρος θα κάνει να διασπαστεί 3 χρόνια. Τι ύπνο να κάνει ένας που έφαγε γύρο και κατά τον ύπνο ο εγκέφαλος του πασχίζει να πετάξει έξω το δηλητήριο;\nΚάθε φορά που τρώς κρέας καταβάλεις διπλή προσπάθεια και ενέργεια για να το διασπάσεις. Πριν τον ύπνο μάλιστα θα σε κάνει να ιδρώνεις, να έχεις κακή γεύση στο στόμα ακόμα και αν πλύνεις τα δόντια. Να έχεις κακή θερμοκρασία γιατί θα καταναλώνεις ενέργεια για να το διασπάσεις. Όλο το σύστημα σου θα ενεργοποιηθεί στο να διώξει τη βρωμιά που πήρες από το κρέας. Μην περιμένεις να κοιμηθείς σωστά όταν έχεις φάει κρέας.\n7. Κάνε γυμναστική\nΗ σωματική δραστηριότητα έχει θετική συνεισφορά στον ποιοτικότερο ύπνο. Επίσης ποιος πιστεύεις ότι θα κοιμηθεί καλύτερα και στην ώρα του; Ένα άτομο που είχε σωματική δραστηριότητα και κουράστηκε στην προπόνηση του, ή ένα άτομο που όλη μέρα είχε καθιστική ζωή;\nΑν μπορείς κάθε μέρα να πέφτεις στο κρεβάτι και να είσαι “πεθαμένος” από την κούραση κάν’το. Βασικά εύχομαι να το κάνεις γιατί μόνο τότε σημαίνει ότι ζεις τη ζωή σου στο 100%!\nTip: Μην κάνεις προπόνηση μετά τις 10 το βράδυ γιατί θα σου φέρει υπερένταση και θα κοιμηθείς μετά τη μία το ξημέρωμα! Ακόμα και η προπόνηση θέλει μέτρο.\nRelated Article: Προσωπική Ανάπτυξη – Ο Απόλυτος Οδηγός\nΑυτός ήταν ο απόλυτος οδηγός για να κάνεις τον τέλειο ύπνο συνήθεια. Αν σου άρεσε το άρθρο κάνε το μια κοινοποίηση στο Facebook γιατί με βοηθάει πραγματικά! Επίσης αν έχεις κάτι να προσθέσεις, κάτι που εσύ κάνεις και έχει ως αποτέλεσμα τον τέλειο ύπνο, παρακαλώ πρόσθεσε το στα σχόλια από κάτω για να ξεκινήσει συζήτηση.


Καίτη Γαρμπή στο Fortune: «Δεν πιστεύω, ούτε και εύχομαι να πάμε στην υιοθέτηση ενός “αποστειρωμένου” μοντέλου διασκέδασης» - Instyle GR\n30/06/2020 @ 11:14:09\nΗ επικοινωνία, οι κοινωνικές συναναστροφές, αλλά και ο τρόπος που διασκεδάζουμε, περνάνε μια φάση επαναπροσδιορισμού, καθώς το αίσθημα του φόβου που άφησε πίσω του ο κορωνοϊός κάνει τους ανθρώπους περισσότερο επιφυλακτικούς και ιδιαίτερα προσεκτικούς, ως προς τα μέρη που επισκέπτονται.\nΌμως την ίδια ώρα, ο δίμηνος εγκλεισμός στο σπίτι και το lockdown, σε συνδυασμό με την εξωστρεφή φύση των Ελλήνων, δημιουργούν ένα αίσθημα λαχτάρας και συνάμα νοσταλγίας για τη νυχτερινή διασκέδαση του παρελθόντος. Αναμφίβολα, το φετινό καλοκαίρι θα αποτελέσει μια πρωτόγνωρη εμπειρία από πολλές απόψεις αφού, όσες συναυλίες πραγματοποιηθούν, θα είναι ολιγάριθμες σε κοινό και θα πραγματοποιηθούν υιοθετώντας την «drive in» εκδοχή, ενώ τα νυχτερινά κέντρα θα δουλέψουν σχεδόν με το ένα τρίτο των θαμώνων, όπερ σημαίνει ότι η απειλή αναφορικά με τη βιωσιμότητα των μικρότερων σε μέγεθος μαγαζιών θα είναι μεγάλη.\nΚαλλιτέχνες, τεχνικοί, διοργανωτές και επιχειρηματίες κρατούν μικρό καλάθι και διακατέχονται από αγωνία. Ούτε λίγο ούτε πολύ, 200.000 άνθρωποι που απασχολούνται στην βιομηχανία της μουσικής βρίσκονται στον αέρα και περιμένουν να δουν που θα κάτσει η μπίλια για να αναπροσαρμόσουν με τη σειρά τους τη στρατηγική τους, γνωρίζοντας εκ των προτέρων πως τα περιθώρια είναι στενά.\nΗ Καίτη Γαρμπή, μια τραγουδίστρια που αποτελεί κεφάλαιο για την μουσική βιομηχανία της χώρας, με τριάντα χρόνια παρουσίας στον κλάδο, 25 album, 4 CD singles και περισσότερες από 1.500.000 πωλήσεις δίσκων, μιλά αποκλειστικά στο Fortune Greece για το μέλλον της ελληνικής δισκογραφίας, τα νέα δεδομένα στον κλάδο της διασκέδασης και τις νέες προκλήσεις που φέρνει στην καθημερινότητα των καλλιτεχνών η μετα-κορωνοϊό εποχή.\nΚα Γαρμπή, είστε μια επιτυχημένη τραγουδίστρια που αποτελεί κεφάλαιο για τη σύγχρονη ελληνική μουσική βιομηχανία, με 30 χρόνια ενεργούς παρουσίας στον χώρο. Κάνοντας έναν απολογισμό της μέχρι στιγμής διαδρομής σας, ποια ήταν η μεγαλύτερη πρόκληση που συναντήσατε;\nΘα έλεγα, πως ήταν η εποχή μετά από τις εμφανίσεις μου στην κινηματογραφική αίθουσα του Cosmopolis και τους δύο δίσκους με τον έντεχνο συνθέτη Νίκο Αντύπα, που αποφάσισα να επιστρέψω στις μεγάλες πίστες. Και ήταν μεγάλη πρόκληση, γιατί έπρεπε να επαναπροσδιορίσω το αυτονόητο, σε ό,τι αφορούσε στο ποια ήμουν.\nΣτο παρελθόν έχετε ζήσει στιγμές δόξας και υψηλών οικονομικών απολαβών, διότι και η χώρα χαρακτηριζόταν από οικονομική ευμάρεια. Σήμερα ένας καλλιτέχνης μπορεί να βιοποριστεί από το τραγούδι; Μπορείτε να μας δώσετε μια τάξη μεγέθους, όσον αφορά την πτώση, των αποδοχών στον κλάδο;\nΑς μου επιτρέψετε να μιλήσω μόνο για τον εαυτό μου. Για μένα και την οικογένειά μου ήταν θέμα προσαρμογής από τις οικονομικές απολαβές των 6ημερών, στις απολαβές των δύο ημερών. Προσαρμοστήκαμε σχετικά εύκολα και φτιάξαμε τη ζωή μας βάσει των καινούριων οικονομικών δεδομένων.\nΤο πλήγμα που δέχτηκε ο κλάδος της μουσικής από τον κορωνοϊό ήταν αναμφίβολα μεγάλο και ακόμα δεν έχουμε την πλήρη εικόνα για τον οικονομικό αντίκτυπο. Πώς θα διαμορφωθεί η επόμενη ημέρα; Είναι εφικτή η επιστροφή στην κανονικότητα ή μιλάμε για νέα δεδομένα που ήρθαν για να μείνουν;\nΝιώθουμε ανασφάλεια γιατί δεν ξέρει κανείς μας πως θα είναι η επόμενη μέρα. Όλοι είμαστε σε αναμονή, τραγουδιστές, μουσικοί, τεχνικοί, διοργανωτές, ιδιοκτήτες νυχτερινών κέντρων, όλοι στον αέρα… Θέλω να είμαι αισιόδοξη, πως κάτω από ειδικές συνθήκες και μέτρα που θα διασφαλίσουν τη δημόσια υγεία, θα πραγματοποιηθούν κάποιες εμφανίσεις σε ανοιχτούς χώρους και θα δούμε τότε στην πράξη αν και πώς λειτουργεί. Δεν μπορούμε ακόμα να μιλήσουμε για κανονικότητα, ούτε αν τα νέα δεδομένα ήρθαν για να μείνουν.\nΤην ίδια ώρα, στον αέρα μένουν σχεδόν 200.000 άνθρωποι που απασχολούνται στην βιομηχανία της μουσικής. Από την επαφή που έχετε με την αγορά, ποιες είναι οι προσθέσεις των επιχειρηματιών;\nΚάποιοι επιχειρηματίες είναι αρκετά τολμηροί, κάποιοι αρκετά επιφυλακτικοί. Οι τολμηροί και οι αισιόδοξοι είναι αυτοί που έχουν τους μεγάλους χώρους οπότε το βλέπουν εύκολο ένας χώρος 2.000 ατόμων να μετατραπεί σε ένα χώρο 700. Το πρόβλημα το έχουν οι επιχειρηματίες με τους μικρότερους χώρους.\nΔιαχρονικά οι κρίσεις δημιουργούν ευκαιρίες και ευνοούν όσους επιδεικνύουν προσαρμοστικότητα και γρήγορα αντανακλαστικά. Ποια είναι η άποψή σας για τις “drive in” συναυλίες; Είναι λύση ανάγκης ή θεωρείτε ότι μπορεί να γίνει trend;\nΠροσπαθούμε να κρατήσουμε με κάθε τρόπο τις πολιτιστικές εκδηλώσεις όμως δεν είμαι σίγουρη ότι αυτός ο τρόπος λειτουργεί και για τις συναυλίες. Ναι στην ασφάλεια του αμαξιού για να δούμε την ταινία μας, να φάμε κιόλας και να πιούμε και το ποτό μας. Ίσως για τους θαυμαστές μας να είναι ένας εναλλακτικός τρόπος διασκέδασης να βλέπουν και ακούνε τον αγαπημένο τους καλλιτέχνη, έστω και μέσα από το αμάξι τους, εγώ όμως μιλώντας από τη θέση του καλλιτέχνη το βρίσκω τρομερά αμήχανο. Οι καλλιτέχνες πρέπει να νιώσουμε τον παλμό του κόσμου για να λειτουργήσουμε, να ανταλλάξουμε ενέργειες για να πάρουμε δύναμη!\nΠώς ο κόσμος μπορεί να αισθανθεί ασφαλής σε μια συναυλία ή σε μια μουσική σκηνή, όταν εξ’ ορισμού, ο συνωστισμός είναι βασικό στοιχείο της όλης διαδικασίας και εμπειρίας; Πιστεύετε ότι θα αλλάξει ο τρόπος διασκέδασης και ότι θα πάμε στην υιοθέτηση ενός πιο “αποστειρωμένου” μοντέλου;\nΟύτε ασφαλής μπορεί να νιώσει ο κόσμος και σαφώς ούτε να διασκεδάσει! Μιας και όπως πολύ σωστά λέτε ο συνωστισμός είναι βασικό στοιχείο της διαδικασίας μια συναυλίας. Δεν πιστεύω ούτε και εύχομαι να πάμε στην υιοθέτηση ενός αποστειρωμένου μοντέλου γιατί ούτε εμείς θα περνάμε καλά πάνω στη σκηνή ούτε ο κόσμος από κάτω. Κι αν δε γίνεται να είμαστε όπως πριν, ας εφεύρουμε έναν καινούργιο τρόπο διασκέδασης.\nΣτο παρελθόν τα νυχτερινά κέντρα ήταν ανοιχτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Τα τελευταία χρόνια αυτό έχει αλλάξει με τις μεγάλες μουσικές σκηνές να δυσκολεύονται να γεμίσουν ακόμη και δυο ημέρες την εβδομάδα. Θεωρείτε ότι αυτή η εξέλιξη ήταν απόρροια της οικονομικής κρίσης ή μιας νοοτροπίας ετών που έφτασε σε κορεσμό;\nΟ κλάδος της νυχτερινής διασκέδασης ήταν από τους πρώτους που δέχτηκαν πλήγμα λόγω της οικονομικής κρίσης. Θεωρώ πως σήμερα η δύσκολη περίοδος για τα νυχτερινά κέντρα περνάει αργά και σταθερά. Τα νυχτερινά κέντρα διασκέδασης αναπροσαρμόζονται συνεχώς και με δυνατές, έξυπνες συνεργασίες καλλιτεχνών παραμένουν επίκαιρα κερδίζοντας όλο και μεγαλύτερο μέρος της νεολαίας.\nΗ Τέχνη ενέχει μέσα της το στοιχείο της δημιουργικότητας, της πρωτοπορίας και της ανανέωσης. Σταδιακά βλέπουμε να κερδίζουν έδαφος καλλιτεχνικά ρεύματα, όπως αυτό της trap μουσικής, τα οποία έχουν δεχτεί επικρίσεις, όμως, κάνουν γκελ στη νέα γενιά. Προς τα που οδεύει κατά τη γνώμη σας η μουσική βιομηχανία; Θεωρείτε ότι απειλείται το λαϊκό τραγούδι;\nΤο λαϊκό τραγούδι είναι η πολιτιστική κληρονομιά μας. Προέρχεται από τον ίδιο το λαό και εκφράζει τον πόνο, την χαρά, την αγάπη και τον έρωτα των απλών καθημερινών ανθρώπων. Η μουσική trap ορίζεται από ένα δυσοίωνο, καταθλιπτικό και ανύπαρκτο σχεδόν περιεχόμενο στίχων, όμως έχει ωραίο ήχο και τα παιδιά που γράφουν trap κάνουν καταπληκτικές παραγωγές.\nΣτην Ελλάδα οι νέοι κι όσοι αισθάνονται νέοι, ακούνε τα πάντα και αυτοί που ακούνε λαϊκό ακούνε και Τραπ και τέκνο.\nΠάντως πιστεύω πως η ελληνική λαϊκή μουσική μας εκφράζει πολύ περισσότερο από την ηλεκτρονική. Είναι στο dna μας το μπουζούκι.\nΓια κάποιους ο εγκλεισμός ήταν αφορμή για restart και ξεκούραση, για κάποιους άλλους μια μεγάλη ψυχολογική δοκιμασία. Εσείς πώς το διαχειριστήκατε; Πώς διαμορφώθηκε η καθημερινότητά σας κατά την περίοδο της καραντίνας;\nΓια μένα ήταν πραγματικά μια ωραία αφορμή για restart και ξεκουραση! Χάρηκα το σπίτι μου, την οικογένεια μου! Είχα χρόνο να κάνω την εσωτερική μου ενδοσκόπηση, επαναξιολόγησα, αναθεώρησα και εκτίμησα πράγματα που τα θεωρούσα δεδομένα και αυτονόητα.\nΟραματίστηκα και σχεδίασα τις επόμενες επαγγελματικές κινήσεις μου, ξέθαψα αγαπημένες ασχολίες που τις ανέβαλλα, λόγω έλλειψης χρόνου, ή διάθεσης. Διάβασα αρκετά βιβλία, είδα παρά πολλές ταινίες και μοιράστηκα ωραίους περιπάτους με τον Διονύση, κάτι που είχαμε να το κάνουμε χρόνια.\nΠοια συμβουλή θα δίνατε σε έναν νέο τραγουδιστή/ τραγουδίστρια που θέλει να ξεκινήσει τώρα τη δική του διαδρομή; Εσείς, έχετε κρατήσει κάποια αντίστοιχη συμβουλή που σας έμεινε και σας βοήθησε στη μέχρι τώρα πορεία σας;\nΌλοι έχουν δικαίωμα στα όνειρα. Σαφώς δεν είναι εύκολα τα πράγματα για ένα νέο τραγουδιστή. Χρειάζεται πολλή διαφήμιση για να συστηθεί στο κοινό, άρα ένα κεφάλαιο για να κάνει το promo του και μια μεγάλη δισκογραφική εταιρία.\nΤο ταλέντο, η πίστη, η πειθαρχία, η εντιμότητα και η αγάπη για το τραγούδι είναι απαραίτητα για να σταθεί μέσα στο χώρο ο καινούργιος αλλά και ο φτασμένος καλλιτέχνης.\nΘα εμφανιστείτε κάπου το καλοκαίρι; Ποια τα σχέδιά σας για το χειμώνα;\nΜετά από 20 χρόνια θα ξαναβρεθούμε επί σκηνής με τον Διονύση στο πανέμορφο Estate Athens club στο Γκάζι. Έχω μια συγκρατημένη αισιοδοξία πως όσο περνούν οι μέρες, οι εβδομάδες, οι μήνες, θα επανερχόμαστε στη φυσιολογική ροή της προ πανδημίας καθημερινότητας μας πιο δυνατοί και πιο ώριμοι, με σεβασμό και ευγνωμοσύνη για το δώρο της ζωής που είναι η ίδια η ζωή. Είμαι τρομερά ενθουσιασμένη γι’ αυτή τη συνεργασία, έχουμε ξεκινήσει εδώ και μέρες να φτιάχνουμε το πρόγραμμα μας και ανυπομονώ να σας το παρουσιάσουμε αρχές Σεπτέμβρη!


"Να φύγει με αξιοπρέπεια ο Μουμπάρακ",λένε τώρα οι αντιπολιτευόμενοι. - onalert.gr\n«Να φύγει με αξιοπρέπεια ο Μουμπάρακ»,λένε τώρα οι αντιπολιτευόμενοι.\n2011/02/04 - 16:51\nΟ επικεφαλής του Αραβικού Συνδέσμου, ο Αιγύπτιος Αμρ Μούσα, μετέβη σήμερα στην πλατεία Ταχρίρ του Καΐρου, επίκεντρο της αμφισβήτησης κατά του καθεστώτος του Χόσνι Μουμπάρακ, για να βοηθήσει στον «κατευνασμό» της κατάστασης, ανακοίνωσε το γραφείο του.\nΜιλώντας νωρίτερα στο ραδιοσταθμό Europe 1, ο Γενικός Γραμματέας του παναραβικού οργανισμού ο οποίος είναι πολύ δημοφιλής στη χώρα του δεν απέκλεισε σήμερα να διεκδικήσει τη διαδοχή του Μουμπάρακ, εκτιμώντας πάντως ότι αυτός ο τελευταίος πρέπει να παραμείνει στην εξουσία «ως το τέλος Αυγούστου» που λήγει η θητεία του.\n«Δεν πιστεύω ότι θα φύγει. Πιστεύω ότι θα παραμείνει ως το τέλος Αυγούστου», δήλωσε ο Μούσα, ο οποίος έχει διατελέσει υπουργός Εξωτερικών της Αιγύπτου.\nΟ Μούσα «πήγε στην πλατεία Ταχρίρ για να βοηθήσει στον κατευνασμό», ανακοινώθηκε από το γραφείο του.\nΣτο μεταξύ, ο αντιπολιτευόμενος πολιτικός Μοχάμεντ Ελ Μπαραντέι επανέλαβε σήμερα τις εκκλησεις του για «να παραιτηθεί με αξιοπρέπεια» ο Μουμπάρακ, προειδοποιώντας ότι σε διαφορετική περίπτωση η Αίγυπτος θα βυθιστεί στην παράλυση και το χάος.\n«Έχει χάσει τη νομιμοποίησή του», δήλωσε ο Ελ Μπαραντέι. «Ο λαός θέλει δημοκρατία σε ένα νέο κράτος», πρόσθεσε μιλώντας στο Αλ-Τζαζίρα.\nΟ Ελ Μπαραντέι επέμεινε ότι «σήμερα θα είναι ειρηνικά, αλλά δεν θα σταματήσουμε τη διαμαρτυρία μέχρι την ελευθερία». Απέρριψε επίσης ανησυχίες που διατυπώθηκαν από μερικούς στη Δύση σχετικά με τους Αδελφούς Μουσουλμάνους, λέγοντας ότι δεν δημουργούν απειλή στην Αίγυπτο μετά τον Μουμπάρακ και πως αυτοί που υποστηρίζουν το αντίθετο το κάνουν για λόγους εκφοβισμού.\nΣτο Βερολίνο, ο Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ Μπαν Κι-Μουν δήλωσε σήμερα ότι ελπίζει πως οι διαδηλώσεις που βρίσκονται σε εξέλιξη στο Κάιρο θα πραγματοποιηθούν χωρίς βία. «Επιθυμώ ειλικρινά να μην υπάρξει βία κατά τη σημερινή διαδήλωση. Είδαμε υπερβολική βία και αίμα», δήλωσε ο Μπαν σε κοινή συνέντευξη Τύπου με τον γερμανό υπουργό Εξωτερικών Γκίντο Βεστερβέλε.\n«Είναι καιρός να αρχίσει μια διαδικασία ειρηνικής και συντεταγμένης μετάβασης που θα οδηγήσει σε ελεύθερες και τίμιες εκλογές», επανέλαβε ο γενικός γραμματέας του ΟΗΕ.\nΗ διαδικασία της μετάβασης πρέπει να αρχίσει «το συντομότερο δυνατόν», υπογράμμισε ο Μπαν προσθέτοντας ότι «όσο πιο σύντομα τόσο το καλύτερο».\nΗ Υπάτη Αρμοστής του ΟΗΕ για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα Νάβι Πιλάι δήλωσε εξάλλου σήμερα στη Γενεύη πως η αλλαγή «έρχεται στην Αίγυπτο, όπως ήρθε στην Τυνησία», και κάλεσε τις αρχές της χώρας να ακούσουν τη φωνή του λαού και να τερματισθούν «οι βιαιότητες και η αιματοχυσία».\n«Τα καθεστώτα που στερούν από τον πληθυσμό τους τα θεμελιώδη δικαιώματα και βασίζονται σ’ έναν ανελέητο μηχανισμό ασφαλείας για να επιβάλλουν τη βούλησή τους, είναι καταδικασμένα μακροπρόθεσμα να πέσουν», επέμεινε η Νάβι Πιλάι.


– Δευτέρα (03/10/2016) και ώρες από 18.00 έως 01.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Ριζά – Χειμαδιό – Λυγιά – Βράχος – Λούτσα – Τσουκνίδα – Βαλανιδορράχη – Μεσοπόταμος – Αμμουδιά – Αγία Κυριακή – Λιβαδάρι – Αγιά.\n– Τρίτη (04/10/2016) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Καμαρίνα – Κρυοπηγή – Μυρσίνη – Μεγαδένδρο – Εκκλησιές – Δεσποτικά – Κορυφούλα – Βαλανιδούσα – Αϊδονιά.\n– Τετάρτη (05/10/2016) και ώρες από 18.00 έως 01.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Αρχάγγελος – Ν. Σινώπη – Ν. Σαμψούντα – Σφηνωτό – Άνω & Κάτω Κοτσανόπουλο – Άνω Ράχη – Βρυσούλα – Ρευματιά – Σκιαδάς – Κρανέα.\n– Πέμπτη (06/10/2016) και ώρες από 18.00 έως 01.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Νικολίτσι – Άσσος –Πολυστάφυλο – Μελιανά – Παπαδάτες – Γαλατάς – Ριζοβούνι – Τύρια – Στεφάνη.\n– Παρασκευή (07/10/2016) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Γυμνότοπος – Γοργόμυλος – Τσαγκαρόπουλο – Κλεισούρα – Παναγιά – Γωνιά – Δρυμώνας – Κερασώνας – Άγιος Γεώργιος – Παντάνασσα – Πέτρα.\n– Σάββατο (08/10/2016) και ώρες από 08.00 έως 15.00 ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΟ: Σκεπαστό – Σκαφιδωτή – Τσεκούρι – Βουβοπόταμος – Μουζακέικα – Αηδόνι – Σταυροχώρι – Κορωνόπουλο – Κορώνη – Κυψέλη – Τζάρα – Θέμελο – Χόχλα – Κουκούλι.\n← Εγγραφές για εκπαίδευση εθελοντών νοσηλευτικής


Πώς να απαλλαγείτε από τους λιπαρούς λεκέδες - Newpost.gr\nτου Newsroom Δημοσίευση 5 Οκτωβρίου 2014, 22:00 Πώς να απαλλαγείτε από τους λιπαρούς λεκέδες\nΔεν έχει σημασία που βρίσκονται ή τι ακριβώς είναι, οι λεκέδες λίπους είναι ιδιαίτερα πεισματάρηδες. Υπάρχουν πολλές συμβουλές για τον καλύτερο τρόπο καθαρισμού των λιπών από την κουζίνα σας, το δέρμα σας, τα ρούχα σας και τα χαλιά σας. Αλλά ποιος είναι πραγματικά ο καλύτερος;\nΡίξτε μια μικρή σταγόνα σαπούνι πιάτων πάνω στο λεκέ, τρίψτε το ύφασμα με τα δάχτυλά σας και αφήστε το να μουλιάσει. Μετά από περίπου 15 λεπτά, ρίξτε το στο πλυντήριο και πλύνετε ως συνήθως. Αν ο λεκές είναι ακόμα εκεί, επαναλάβετε μέχρι να φύγει.\nΤρίψτε σαπούνι στην λεκιασμένη περιοχή, στη συνέχεια τρίψτε με ένα υγρό απορροφητικό χαρτί ή πετσέτα και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα.\n3. Στην κουζίνα Σε ένα μικρό μπολ, κάνετε μια πάστα από φυτικό λάδι και μαγειρική σόδα και εφαρμόστε στις εστίες της ηλεκτρικής κουζίνας και στα ξύλινα ντουλάπια με ένα πανί ή χαρτί κουζίνας. Το μείγμα θα μειώσει το λίπος εξίσου καλά όπως και εκείνα τα εμπορικά καθαριστικά, με όλες αυτές τις σκληρές χημικές ουσίες.\nΘα πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα όταν αφαιρείτε λεκέδες γράσου από γρανίτη, διότι οι λεκέδες από λίπη μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη ζημιά στην επιφάνεια της πέτρας. Μείνετε μακριά από οτιδήποτε όξινο ή λειαντικό. Αντ 'αυτού πάρτε σαπούνι πιάτων, και πιέστε απαλά πάνω στο λεκέ. Αν ακόμα δεν βγαίνει, τότε κατά πάσα πιθανότητα θα πρέπει να καλέσετε έναν επαγγελματία.\nΧρησιμοποιήστε απλή ζάχαρη! Είναι τόσο λειαντική και χαλαρωτική. Καθαρίστε σύμφωνα με τα neadiatrofis.gr, τα χέρια σας με μια πάστα από ζάχαρη και νερό και πείτε αντίο στο λίπος. Plus, το δέρμα σας θα είναι τόσο απαλό σαν αυτό του μωρού!


ΤΑ ΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΑΕΡΑ: Θεία Λειτουργία των Προηγιασμένων Δώρων\nΚαλή Σαρακοστή και Καλή Δύναμη στον Αγώνα μας... 🌿✠ 🌹\nΑπόψε στις εκκλησιές μας, και κάθε Τετάρτη και Παρασκευή όλης της Μ. Τεσαρακοστής,\nθα τελείται η Θεία Λειτουργία των Προηγιασμένων Δώρων. (Μελέτη-Ανάλυση Σ. Ντρέκου)\nΗ Προηγιασμένη, στην αληθινή εσπερινή τέλεσή της,\nόχι μόνο εντάσσεται στο σύστημα\nτων ακολουθιών της Τεσσαρακοστής,\nαλλά αποτελεί τον καρπό και τον στέφανο\nκαι τον άξονα γύρω από τον οποίο αυτή στρέφεται\nκαι το στόχο στον οποίο μας κατευθύνει.\nΤελείται κάθε Τετάρτη και Παρασκευή\nτην Μεγάλη Τεσσαρακοστή.\nΑναρτήθηκε από Σοφία Ντρέκου στις 1.3.17\nΕτικέτες ΘΕΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ, ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ, ΣΟΦΙΑ ΝΤΡΕΚΟΥ