«Αντιγόνη / Lonely Planet» με την οπτική της Λένας Κιτσοπούλου, στη Στέγη του Ιδρύματος Ωνάση - AthensIn\nHome / αθήνα θέατρο / Θέατρο / featured / theatro / theatro stin athina / «Αντιγόνη / Lonely Planet» με την οπτική της Λένας Κιτσοπούλου, στη Στέγη του Ιδρύματος Ωνάση\n«Αντιγόνη / Lonely Planet» με την οπτική της Λένας Κιτσοπούλου, στη Στέγη του Ιδρύματος Ωνάση\nΗ Λένα Κιτσοπούλου επιχειρεί να «αναποδογυρίσει» την αρχαία τραγωδία, μέσα από το έργο «Αντιγόνη / Lonely Planet», που παρουσιάζεται στη Στέγη του Ιδρύματος Ωνάση (λεωφ. Συγγρού 107), από τις 14 Δεκεμβρίου 2017 έως τις 7 Ιανουαρίου 2018, στις 9 το βράδυ.\nΑν περιμένετε έναν Χορό αρχαίας τραγωδίας, δεν θα τον δείτε. Καλώντας στη σκηνή μια ομάδα ανθρώπων, που, χωρίς να είναι ειδήμονες, δίνουν μια διάλεξη γύρω από την «Αντιγόνη», η Λένα Κιτσοπούλου εμβολίζει τον σοφόκλειο μύθο με στιγμές ενός σατιρικού, απελπισμένου και, ενίοτε, χριστουγεννιάτικου «εδώ και τώρα».\nΜε τη βαθιά πεποίθηση ότι το αρχαίο δράμα μάς εμπεριέχει, αφού «όποιον χώρο κι αν επιλέξει κανείς να αναλύσει από τη σύγχρονη πραγματικότητα, θα πέσει αναπόφευκτα πάνω στις αρχαίες τραγωδίες», η συγγραφέας και σκηνοθέτρια, στα πρόσωπα των ηρώων της, αναγνωρίζει Αντιγόνες, Κρέοντες και Αίμονες, που μοιράζονται κοινές φοβίες και αγωνίες του αφόρητα μοναχικού μας σύμπαντος. Οι ήρωές της μπορεί να αναρωτιούνται αν η Αντιγόνη ουρλιάζει μέσα της από απελπισία, αν αμφιταλαντεύεται η Ισμήνη, αν έχει δίκιο ο Κρέοντας, να μιλούν για το «Έρως ανίκατε μάχαν», αλλά πάντα υπό το πρίσμα των δικών τους δύσκολων αποφάσεων, από εκείνο το είδος αποφάσεων που σε κάνουν να γεμίζεις παγοθήκες με τα δάκρυά σου...\nΣτον «πλανήτη Κιτσοπούλου», ωστόσο, κάτω από την υπαρξιακή απελπισία, κουρνιάζει η κωμωδία - και το ανάποδο. Οδηγούμενη από μια ανάγκη αυτοσαρκασμού και διαστρεβλωμένης αντιμετώπισης της πραγματικότητας, αναζητεί στην κωμωδία «ένα ίχνος αλήθειας». «Δεν την προσπαθώ την κωμωδία» λέει. «Είναι μια μορφή απόγνωσης και μη ενοχής για την ευτελή πλευρά του εαυτού μου».\nΣτο σύμπαν της Κιτσοπούλου, το αρχαίο δράμα υπάρχει παντού: «Δεν αντιμετωπίζω το αρχαίο δράμα ως κάτι το απόκοσμο, ή το δύσκολο, ή ως κάτι φοβιστικό. Νομίζω ότι με εμπεριέχει. Καλλιτεχνικά, μου δίνει δυνατότητες να καταπιαστώ με οτιδήποτε και μου κάνει τη χάρη να βρίσκεται οπουδήποτε. Βρίσκεται εξίσου μέσα στο πιο μικρό στιγμιότυπο της καθημερινότητας, όπως επίσης και μέσα στο πιο ακραίο καιρικό φαινόμενο. Είναι συμπυκνωμένη ποίηση, και εγώ το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να προσαρμόσω τον μικρής εμβέλειας εαυτό μου μέσα της. Ξέρω, όμως, ότι έχω θέση εκεί μέσα, ξέρω ότι μιλάει για μένα».\nΚείμενο και σκηνοθεσία: Λένα Κιτσοπούλου, σκηνικά - κοστούμια: Έλλη Παπαγεωργακοπούλου, φωτισμοί: Νίκος Βλασόπουλος, βίντεο: Άγγελος Παπαδόπουλος, σχεδιασμός ήχου: Κώστας Μπώκος, βοηθός σκηνοθέτη: Μαριλένα Μόσχου, βοηθοί σκηνογράφου - ενδυματολόγου: Δημήτρης Αγγέλης - Τζίνα Ηλιοπούλου, εκτέλεση παραγωγής: Polyplanity Productions / Γιολάντα Μαρκοπούλου και Βίκυ Στρατάκη, παραγωγή: Στέγη Ιδρύματος Ωνάση. Παίζουν: Λένα Κιτσοπούλου, Σοφία Κόκκαλη, Ανδρέας Κοντόπουλος, Γιάννης Τσορτέκης, Πέτρος Γεωργοπάλης, Νικολέτα Γκριμέκη, Βασίλης Σαφός.\nΤην Τετάρτη 20 Δεκεμβρίου: μετά την παράσταση, θα ακολουθήσει συζήτηση του κοινού με τους συντελεστές.\nΣτέγη Ιδρύματος Ωνάση - Μικρή Σκηνή: λεωφ. Συγγρού 107 - Αθήνα, τηλ.: 210 9005800. Η παράσταση δεν ενδείκνυται για παιδιά. Ημέρες και ώρες παραστάσεων: 14 Δεκεμβρίου 2017 - 7 Ιανουαρίου 2018, στις 21:00 (εκτός από 18, 19 και 24 Δεκεμβρίου 2017 και 1 και 2 Ιανουαρίου 2018). Στις 15, 16, 17, 23, 25, 29 και 30 Δεκεμβρίου και στις 6 και 7 Ιανουαρίου, η παράσταση θα παρουσιαστεί με υπέρτιτλους στα αγγλικά.\nΤιμές εισιτηρίων: κανονικό: 15 και 7 ευρώ, μειωμένο, φίλος ή μικρή παρέα (5 - 9 άτομα): 12 ευρώ, μεγάλη παρέα (10+ άτομα): 11 ευρώ, κάτοικος γειτονιάς: 7 ευρώ, ΑΜΕΑ - άνεργοι: 5 ευρώ, συνοδός ΑΜΕΑ: 8 ευρώ. Πώληση εισιτηρίων: ταμείο Στέγης (Δευτέρα - Κυριακή: 9:00 - 21:00), εμπορικό κέντρο Golden Hall (ισόγειο), καταστήματα: Γερμανός, Cosmote και Ιανός οδού Σταδίου, τηλεφωνικά: 210 9005800, ομαδικές κρατήσεις στο groupsales@sgt.gr, γραμμή Φίλων της Στέγης: 213 0178200 (Δευτέρα - Κυριακή: 9:00 - 20:00), ηλεκτρονική προπώληση: sgt.gr, η υπηρεσία print@home είναι διαθέσιμη για τις online αγορές εισιτηρίων. Τυπώστε το εισιτήριό σας, από όπου κι αν βρίσκεστε, και μπείτε με αυτό απευθείας στην αίθουσα.


Play That Film: Event Horizon (1997)\nraise0 5 Σεπτεμβρίου 2010 - 9:18 μ.μ.\nΤη πρώτη φορά που την είδα τα έκανα πάνω μου. Η ατμόσφαιρα και τα σκηνικά σε ρουφάνε! Πολύ καλή δομή και γυρισμένη ολόκληρη στο UK. Οι Laurence Fishburne και Sam Neill φοβεροί στους ρόλους τους. Δυστυχώς η κόπια που επιβίωσε είναι πετσοκομμένη!\nΘεωρώ πως είναι ότι πιο κοντινό υπάρχει στο Alien, τα οποίο παρεμπιπτόντως μόλις τα πήρα σε Special Edition - Theatrical Version... KAI τα 2!\ncurious_ape009 6 Σεπτεμβρίου 2010 - 10:01 π.μ.\nΔεν ξέρω αν είναι ότι πιο κοντινό υπάρχει στο Alien (μεγάλη κουβέντα αυτή), αλλά είναι αρκετά καλό, σε ένα είδος που πάει να εκλείψει (έχουμε καιρό να δούμε καλό διαστημικό sci-fi)


ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ ΜΕ Α ΚΕΦΑΛΑΙΟ!: Ιουλίου 2009\nΑναρτήθηκε από Thomas Gazis στις 8:00 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΜία σημαντική πλανητική σύνοδος συμβαίνει σήμερα πάνω στον ουρανό. Οι ιδεαλιστικοί πλανήτες Δίας και ο Ποσειδώνας έχουν πλησιάσει τόσο κοντά στις τροχιές τους ώστε να "αγκαλιάζονται" τώρα, να βρίσκονται δηλαδή στην ίδια μοίρα του ζωδιακού (στις 26 μοίρες ακριβώς του Υδροχόου). Είναι η δεύτερη φορά που συμβαίνει αυτό το φαινόμενο (η πρώτη ήταν στις 27 Μαίου 2009, ενώ η ίδια σύνοδος θα επαναληφθεί και στις 21 Δεκεμβρίου).\nΗ σύνοδος Δία - Ποσειδώνα έχει χαρακτηριστεί και σαν "η όψη των θαυμάτων"! Είναι πιθανό να προκαλέσει τώρα ένα μικρό ή μεγάλο θαύμα στη ζωή σας, ανάλογα με τον τομέα του ωροσκοπίου σας στον οποίο πέφτει και ανάλογα με τις όψεις που σχηματίζει με τους γενέθλιους πλανήτες σας. Προσοχή όμως, γιατί η σύνοδος αυτή μπορεί να επενεργήσει και "διαλυτικά" (να σας ξεσηκώσει για να πετύχετε κάποια ουσιαστικά ανέφικτα σχέδια και γενικά να σας οδηγήσει σε απατηλά μονοπάτια).\nΈνα θαύμα είναι πιθανό να προκαλέσει η σύνοδος αυτή και σε παγκόσμιο επίπεδο. Το βέβαιο είναι ότι θα εξυψώσει το επίπεδο συνείδησης των ανθρώπων (συμβαίνει μέσα στο ζώδιο του Υδροχόου, που θεωρείται ένα ανθρωπιστικό ζώδιο με ιδιαίτερα ανεπτυγμένη συνείδηση), ότι θα οδηγήσει τους ανθρώπους σε πιο πνευματικές και ιδεαλιστικές αναζητήσεις - μια και οι περισσότεροι είμαστε βαθιά απογοητευμένοι από το ρηχό και υλιστικό τρόπο ζωής που ζούσαμε μέχρι σήμερα. Γενικά, η σύνοδος αυτή θα εμπλουτίσει την ανθρωπότητα με πιο "λεπτά" και ευγενικά στοιχεία, με μεγαλύτερη φιλευσπλαχνία, με ρομαντισμό και οραματισμό. Ίσως όμως δημιουργήσει και κάποιες μεγάλες συλλογικές ουτοπίες!\nΑναρτήθηκε από Thomas Gazis στις 4:40 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:


Βάση για Πίτσα Ιταλική - Xrisi Zimi\nΑΦΡΑΤΗ ΚΑΙ ΓΕΥΣΤΙΚΗ/ ΧΩΡΙΣ ΥΔΡΟΓΟΝΩΜΕΝΑ ΛΙΠΗ ΚΑΙ ΕΛΑΙΑ\nΖυμωμένη με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και προζύμι\nΗ τέλεια βάση για γευστικούς αυτοσχεδιασμούς. Βάλτε απλά τα υλικά σας και δημιουργήστε τη δική σας pizza special, margherita ή «4 τυριά»!\nΑλεύρι σίτου, νερό, αλεύρι καλαμποκιού, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο (2%), άπαχο γάλα σε σκόνη, γλυκόζη, μαγιά, αλάτι, προζύμι (0,5%). Το προϊόν περιέχει συστατικά σίτου (γλουτένη), γάλακτος (λακτόζη) και παράγεται σε χώρο που επεξεργάζεται αβγό και σουσάμι.\nΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ 2,9γρ.\nΒγάζετε τη Βάση για Πίτσα από την κατάψυξη και ψωρίς να την αποψύξετε, προσθέτετε τα υλικά της αρεσκείας σας.\nΨήνετε στη μεσαία θέση του φούρνου σας στους 200°C για 15 περίπου λεπτά.\nΗ βάση για κάθε επιτυχημένη συνταγή πίτσας!


Η ιστορία είναι πέρα για πέρα αληθινή: Πως ένα αντίδωρο έσωσε μια γυναίκα - i-diakopes.gr\nby Τόνια Τζαφέρη 12-05-22 11:02\nΤόνια Τζαφέρη 12-05-22 11:02\nΑντίδωρο: Η εξομολόγηση μια γυναίκας για το περιστατικό που της συνέβη\nΗ αφήγηση της ιστορίας από την ίδια, που περιγράφει το πως σώθηκε χάρη σε ένα αντίδωρο:\n“Συνέβη στις αρχές Δεκέμβρη 2007. Οι έννοιες και οι φροντίδες της καθημερινότητας με είχαν καταβάλει εκείνο τον καιρό και ιδιαίτερα κάποιες οικογενειακές υποθέσεις μου είχαν προκαλέσει μεγάλη στεναχώρια. Τέλος πάντων σκεφτόμουν, τα έχει αυτά η ζωή. Αυτό, όμως, που ένοιωσα εκείνο το πρωί ήταν για μένα -έτσι σκεφτόμουν τότε- τελειωτικό. Από την προηγούμενη είχα κάποιες εκκρεμότητες να φέρω σε πέρας και μάλιστα οικονομικές, που με είχαν στενοχωρήσει και με είχαν αγχώσει πολύ. Είχα πάει στο ταμείο των υπαλλήλων της υπηρεσίας που εργάζομαι και είχα εισπράξει το ποσό ενός δανείου 20.000 ευρώ, προκειμένου να εξοφλήσω την τράπεζα η οποία μας έβγαλε το εξοχικό σπίτι σε πλειστηριασμό και προχώρησε σε κατάσχεση.\nΉμουν πολύ στεναχωρημένη, γιατί αυτό το σπίτι είχε φτιαχτεί με πολύ μόχθο και κάθε καλοκαίρι πηγαίναμε με τα παιδιά εκεί για διακοπές. Δεν ήθελα με κανένα τρόπο να το χάσω, αν και οικονομικά ήμουν σε πολύ δύσκολη κατάσταση, αφού βασιζόμουν μόνο στο μισθό μου. Τέλος πάντων ζήτησα από την υπηρεσία δάνειο, για το οποίο μου κρατάνε κάθε μήνα 250 ευρώ από το μισθό. Μόλις το εισέπραξα σε μετρητά πήγα στην τράπεζα και έστειλα 6.000 ευρώ σε έναν θείο, που είχε καταβάλει εγγύηση για να μη γίνει η κατάσχεση και τα υπόλοιπα 14.000 θα τα έβαζα σε λογαριασμό της τράπεζας, τον οποίο όμως δεν είχα και έπρεπε να τηλεφωνήσω να μου τον πουν. Και ώσπου να τελειώσω με όλα αυτά η τράπεζα έκλεισε. Έτσι σκέφθηκα να αφήσω τα χρήματα, μαζί με όλα τα χαρτιά, όπως ήταν,μέσα στο αυτοκίνητό μου, στο τσεπάκι της πόρτας του οδηγού. Εκεί ποιός να τα πειράξει. Άλλωστε πρωί-πρωί θα πήγαινα να τα καταθέσω.\nΗ συνέχεια της αληθινής ιστορίας και το πως σώθηκε χάρη σε ένα αντίδωρο\nΠοτέ δεν είχα χάσει κάτι από το αυτοκίνητο. Μάλιστα τα έβαλα σε ένα φάκελο από αυτούς των δημοσίων υπηρεσιών καθώς τους φύλαγα, όταν η ταμίας μας πλήρωνε και μας έβαζε τα χρήματα στο φάκελο. Εγώ πάντα της γκρίνιαζα γι’ αυτό ότι ο τρόπος αυτός είναι απαρχαιωμένος, αλλά εκείνη εξακολουθούσε το σύστημά της. Έτσι κρατούσα τους φακέλους κι όλο και κάπου μου χρησίμευαν. Ίσως σας κουράζω με λεπτομέρειες αλλά θα δείτε παρακάτω γιατί σας τις αναφέρω. Εκείνο το πρωί λοιπόν ξεκίνησα να πάω στη τράπεζα για την κατάθεση των χρημάτων.\nΤο αυτοκίνητο, ενώ συνήθως το παρκάρω στην πυλωτή της πολυκατοικίας, εκείνο το βράδυ το είχα παρκάρει λίγο παραπέρα από το σπίτι, γιατί κάποιος μου είχε πιάσει το πάρκιν. Πηγαίνω εκεί που το είχα παρκάρει, πολύ κοντά στο σπίτι και σε σίγουρο μέρος, αλλά το αυτοκίνητο πουθενά. Κοπήκανε τα πόδια μου. Δεν ήταν δυνατόν. Στη γειτονιά. Λίγα μέτρα από το σπίτι. Ποτέ κανείς δεν είχε παραπονεθεί για κλοπές. Είμαστε ήσυχη γειτονιά. Κόντεψα να τρελαθώ. Δεν ήταν μόνο το αυτοκίνητο που έχασα, κι αν το εύρισκα και πως θα το εύρισκα, και πως θα πηγαίνω στη δουλειά και πως θα πηγαίνει ο γιος μου στο σχολείο που τον πήγαινα εγώ κάθε πρωί, δεν ήταν που δεν είχα καθόλου χρήματα να αγοράσω άλλο, ήταν ότι είχα μέσα και τις 14.000 ευρώ. Πήγα να τρελαθώ πραγματικά. Και εκτός αυτού και το σπίτι θα έχανα, αφού δεν πρόλαβα να στείλω τα χρήματα στην τράπεζα. Και το αυτοκίνητο και τα χρήματα, αλλά και θα μου κρατούσαν κι από τον μισθό μου 250 ευρώ το μήνα γι’ αυτό το δάνειο. Τρελάθηκα.\nΈνοιωσα δύσπνοια, κιτρίνισα. Γύρισα στο σπίτι και κάθισα μουδιασμένη. Τώρα τι να κάνω. Παίρνω αμέσως το 100 και καταγγέλλω τη κλοπή. Τι να σας πω κυρία μου, μου λέει στην άλλη άκρη της γραμμής ο αστυνομικός, στην Αθήνα κάθε μέρα κλέβονται 100 αυτοκίνητα. Θα δώσουμε τα στοιχεία στα περιπολικά κι αν τύχει και πέσουμε επάνω.. αν είστε τυχερή… πηγαίνετε και στο αστυνομικό τμήμα να κάνετε και μήνυση κατά αγνώστων. Όλα μαύρα…Πηγαίνω στο αστυνομικό τμήμα της περιοχής μου, κι εκεί τα ίδια.Εκεί ένα παιδί, νέος αστυνομικός, μου φέρνει ένα μπουκαλάκι νερό -πως θα με είδε το παιδί- και μου λέει. – Ηρεμήστε μπορεί και να το βρείτε… Γυρίζω σπίτι και περιμένω…Στη στιγμή άρχισα να σκέφτομαι τα γεγονότα. Πως συνέβη αυτό, γιατί συνέβη αυτό, γιατί ο Θεός να μου δώσει αυτή τη δοκιμασία…Εκεί μου ήρθε τότε στο νου μια κουβέντα, που μου είχε πει ένα σεβάσμιος γέροντας κάποτε, που πήγα κοντά του να εξομολογηθώ. Ήμουν τότε πολύ στενοχωρημένη και ανήσυχη για τα παιδιά μου, για τη ζωή μου…έκλαιγα, μιλούσα κι έκλαιγα…τότε μου λέει. – Μην κλαις.\nΟ Θεός μας δίνει τις δοκιμασίες για κάποιο λόγο. Είναι, όμως, πατέρας μας και αγαπάει τα παιδιά του. Το καλό μας θέλει. Πρέπει να του έχουμε εμπιστοσύνη. Για κάποιο λόγο μας τα στέλνει όλα τούτα. Μην κλαις. Είναι αμαρτία, γιατί δείχνεις ότι δεν τον εμπιστεύεσαι…Να κάνεις την προσευχή σου και να αφήνεσαι με εμπιστοσύνη στο θέλημά του. Εγώ, όμως, είμαι ένας άνθρωπος κοσμικός. Ψάχνω βέβαια τα πνευματικά μονοπάτια, αλλά πολύ μικρή είναι η πίστη μου. Θυμήθηκα τα λόγια τούτα του γέροντα και σκέφτηκα ξανά τα γεγονότα κάτω από άλλη ματιά. Για ποιό λόγο γίνονται όλα, για κάποιο λόγο μας στέλνει ο Θεός τις δοκιμασίες. Για λίγο όμως, γιατί ξανά με κυρίευσε η απελπισία, αλλά πάλι ξανασκέφτηκα τα λόγια του γέροντα.. Και τότε ξαφνικά θυμήθηκα ότι μου είχε δώσει μια προσευχή να διαβάζω στα δύσκολα αλλά… και στα εύκολα μου είχε πει.\nΙστορία με το αντίδωρο: “Έλα, όμως, που ορισμένα είναι πάνω από τη δύναμη του νου μου”\nΈψαξα πού την είχα καταχωνιάσει εδώ και τόσα χρόνια -θα είχαν περάσει 8-9 χρόνια από τότε. Τη βρήκα όμως, δεν την είχα πετάξει. Την διάβασα πολλές φορές. Ήταν η προσευχή των πατέρων της Όπτινα. Σε λίγο ξαναπήρα τηλέφωνο το 100. Τίποτα. Το αστυνομικό τμήμα τίποτα. Ήρθε μεσημέρι. Γύρισαν τα παιδιά από τα σχολεία τους. Του είπα τα καθέκαστα. Στεναχωρέθηκαν πολύ. Εγώ μουδιασμένη, αλλά κάπου άρχισα να σκέφτομαι ότι πρέπει να αποδέχομαι αυτά που μου τυχαίνουν στην ζωή. Να έχω εμπιστοσύνη στο Θεό. Μάλλον, όμως, το ’κανα και αναγκαστικά, αφού δεν μπορούσα να κάνω και τίποτε άλλο. Όμως αυτή η κουβέντα του γέροντα όλο και μεγάλωνε στο μυαλό μου…\nΌλα γίνονται για κάποιο σκοπό… Όλα γίνονται για κάποιο σκοπό. Άρα πρέπει να σκεφτώ ποιός είναι ο σκοπός, είπα εγώ στον εαυτό μου, αφού αυτή είναι η πάγια τακτική μου, όλα να τα εξηγώ. Έλα, όμως, που ορισμένα είναι πάνω από τη δύναμη του νου μου. Έτσι πέρασε η μέρα. Κάνοντας τηλεφωνήματα, αγωνιώντας, ξανακάνοντας προσευχή. Κατά τις 11:30 η ώρα το βράδυ ξαφνικά χτυπάει το τηλέφωνο. – Κυρία μου είμαστε από το αστυνομικό τμήμα Κάτω Πατησίων. Έχετε ένα αυτοκίνητο άσπρο, τάδε μάρκα με τάδε νούμερα. Η καρδιά μου κόντευε να σπάσει. Ναι. Τι έγινε•\nΈχουμε εδώ δυο άτομα που είχαν το αυτοκίνητό σας• τους σταματήσαμε για έλεγχο και βρήκαμε το δίπλωμα και τα χαρτιά σας. Ελάτε αμέσως. Έτρεξα κατευθείαν εκεί. Ήταν δυο νεαροί -όχι κακά παιδιά- με σκυμμένο το κεφάλι. Κυρία μου, μου λέει ο διοικητής τι είχατε στο αυτοκίνητό σας εκτός από τα χαρτιά σας; Χρήματα κύριε διοικητά. Πόσα; 14.000 ευρώ. Καλά κυρία μου, αφήνουμε τόσα λεφτά στο αυτοκίνητο; Τι να του πω δίκιο είχε. Βγάζει τότε από το συρτάρι του ένα φάκελο, τον φάκελο της υπηρεσίας μου, που είχα βάλει μέσα τα χρήματα και μου λέει. Μετρήστε τα. Κοπήκανε τα πόδια μου. Μα ήταν δυνατόν; Αρχίζω και μετράω. Τα χρήματα ήταν όλα εκεί δεν έλειπε ούτε ένα ευρώ. Δεν είναι δυνατόν λέω. Πως έγινε αυτό; Ρωτάει τότε ο διοικητής τους νεαρούς. Τι έγινε παιδιά; Πως και δεν πειράξατε τα χρήματα; Δεν τα βρήκατε; Όχι απαντάει ο ένας. Δηλαδή βρήκαμε τον φάκελο, αλλά δεν τον ανοίξαμε.\nΓιατί τους ρωτά ο αστυνομικός. Να καθώς ψάχναμε το αυτοκίνητο, στο ντουλαπάκι μπροστά, του συνοδηγού βρήκαμε τα διπλώματα της κυρίας και των παιδιών της, την άδεια του αυτοκινήτου και βρήκαμε κι έναν φάκελο ίδιο που είχε μέσα ένα κομμάτι ψωμί από την εκκλησία, ξερό. – Αντίδωρο το λένε , του λέει ο άλλος. – Ναι αντίδωρο. Ε, και καθώς ψάχναμε βρήκαμε στο τσεπάκι στο πλάι του αυτοκινήτου και αυτό τον φάκελο και είπαμε ότι αντίδωρο θα ’χει πάλι μέσα αυτή, όπως είχε στο άλλο. Φαίνεται ότι θα ’ναι καμιά θρήσκα… Και έτσι δεν ανοίξαμε τον φάκελο.. Μείναμε όλοι άφωνοι. Μαζεύτηκαν όλοι οι αστυνομικοί γύρω-γύρω και κοιτούσαν παραξενεμένοι. Κανείς δε μιλούσε. Δεν θα σας κουράσω με άλλες λεπτομέρειες. Σε λίγο ήρθαν οι γονείς τους -καλοί άνθρωποι- απέσυρα τη μήνυση και γύρισα σπίτι. Εκεί έγινε πάλι άλλο σκηνικό. Τα παιδιά μου δεν μπορούσαν να πιστέψουν ότι το αυτοκίνητο βρέθηκε άθικτο, μόνο η βενζίνη είχε τελειώσει, και τα χρήματα όλα.\nΉταν συγκλονιστικό. Δηλαδή ένα μικρό κομματάκι αντίδωρο μπόρεσε να ανατρέψει μια σειρά γεγονότων\nΓιατί, αν είχαν βρει τα χρήματα, σίγουρα τα πράγματα θα έβαιναν αλλιώς. Και πότε το είχα βάλει εκεί το αντίδωρο ούτε που θυμόμουν. Εκείνο το ντουλαπάκι σπάνια το ανοίγω. Και το αντίδωρο θα το είχα από το καλοκαίρι ίσως, που πηγαίνω καμιά φορά σε κάποιο προσκύνημα. Αλλά πάλι πως το έβαλα μέσα στο φάκελο. Ούτε που μπορώ να θυμηθώ. Σημασία βέβαια έχει πως το γεγονός αυτό με έκανε να βλέπω τη ζωή αλλιώς. Να βλέπω με σεβασμό το καθετί και να αποδέχομαι με σεβασμό σχεδόν με ευγνωμοσύνη ακόμα και τα άσχημα, που μου συμβαίνουν στη ζωή.\nΤα λόγια αυτά του γέροντα, τα λόγια της προσευχής, τα θυμάμαι πάντα στα δύσκολα, αλλά και στα εύκολα. Αυτή η προσευχή τυπώθηκε στο νου και στην καρδιά μου και τη ψιθυρίζω από τότε συχνά, σχεδόν κάθε μέρα… «Κύριε…Στις απρόοπτες καταστάσεις μη μ’ αφήσεις να ξεχάσω ότι όλα παραχωρούνται από σένα… Δίδαξε με να δέχομαι με ακλόνητη πεποίθηση ότι τίποτε δεν συμβαίνει, χωρίς να το επιτρέψεις εσύ… Κύριε, δος μου τη δύναμη να υποφέρω τον κόπο της ημέρας αυτής σε όλη τη διάρκειά της. Καθοδήγησε τη θέλησή μου και δίδαξε με να προσεύχομαι, να πιστεύω, να υπομένω, να συγχωρώ και ν’ αγαπώ. ΑΜΗΝ». Και μέσα στο τρέξιμο της καθημερινότητας δεν βάζει ο νους του ανθρώπου τι μπορεί να του ξημερώσει και τι πράγματα μπορεί να του συμβούν.\nΑΛΗΘΙΝΗ ΙΣΤΟΡΙΑΑΝΤΙΔΩΡΟΕΚΚΛΗΣΙΑΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ ΙΣΤΟΡΙΑΣΘΑΥΜΑΘΡΗΣΚΕΙΑΠΙΣΤΗ


Αληταράς «κοπανάει» σαν χταπόδια τους αστυνομικούς στην άσφαλτο! (vid) 0 9\nViralPage Φεβρουάριος 24, 2019 00:59 Φεβρουάριος 24, 2019\nΠόνεσαν τα κόκαλά μας και η ψυχούλα μας.\nΕίμαστε κατά της βίας. Και της αστυνομικής βίας, αλλά και αυτής κατά των αστυνομικών, οποιαδήποτε βαθμίδας ή ειδικότητας. Όπως αυτών των δύο δύσμοιρων βιοπαλαιστών αστυνομικών του δρόμου που ήρθαν αντιμέτωποι με την ωμή βία και πάλη του δρόμου από έναν θηριώδη άγνωστο που τους επιτέθηκε, θέλοντας προφανώς να εξασκήσει τις δεξιότητές του στο SmackDown.\nΌλα αυτά εκτυλίχθηκαν στην πόλη Τσονγκτσίνγκ της Κίνας, όταν ένας «άνθρωπος» τους επιτέθηκε, χωρίς κανέναν λόγο απ’ ό,τι φαίνεται, αρπάζοντας πρώτα τον έναν, σηκώνοντάς τον στον αέρα και πετώντας τον στο κράσπεδο με δύναμη, για να ορμήξει στον επόμενο άτυχο αστυνομικό.\nΔείτε το παρακάτω βίντεο κι αν δεν πονέσετε όπως κι εμείς, τότε κάτι δεν πάει καλά. Ή εμείς ή εσείς:


10 λόγοι για αυτοματοποίηση στη ροή εργασίας σας\n10 λόγοι για να αυτοματοποιήσετε τη ροή εργασίας σας\nΗ οργάνωση και η πρακτικότητα είναι πλεονεκτήματα για κάθε έργο, ανεξαρτήτως μεγέθους. Η αυτοματοποίηση μέρους της ροής εργασίας θα σας επιτρέψει μια ομαλότερη διεξαγωγή οποιουδήποτε έργου.\nΑκολουθούν 10 λόγοι για τους οποίους θεωρούμε ότι είναι χρήσιμη για κάθε περιβάλλον εργασίας.\nΑποδοτικότητα και υπευθυνότητα προσωπικού\nΟι χειροκίνητες διαδικασίες καταλαμβάνουν περισσότερο χρόνο και οδηγούν σε λιγότερο αποδοτικές παραγωγές.\nΗ αυτοματοποίηση μέρους ή ολόκληρων διεργασιών θα σας δώσει το πλεονέκτημα του χρόνου, ώστε να επικεντρωθείτε σε μέρη του έργου που απαιτούν ποιοτικότερη αντιμετώπιση.\nΜακροπρόθεσμα, θα σας προσφέρουν τη δυνατότητα να διαπιστώσετε τη βέλτιστη οργάνωση για την υλοποίηση των έργων σας. Έτσι, θα εξασφαλίσετε ότι οι παραγωγές σας θα είναι αποτελεσματικές, κάθε φορά.\nΕπιπλέον, η οργανωμένη και μεθοδευμένη παρακολούθηση των έργων κρατά ξεκάθαρα τα σημεία ευθύνης του κάθε εμπλεκόμενου, καθώς και τα όρια μέσα στα οποία μπορεί να κινείται.\nΗ μεθόδευση αυτή, θα εμφυσήσει την επιθυμητή υπευθυνότητα στα μέλη του προσωπικού.\nΌταν το παραγωγικό σας προσωπικό είναι ικανοποιημένο από την ισορροπία του φόρτου εργασίας και την οργάνωση των έργων, αυξάνεται η παραγωγικότητά τους.\nΟι αυτοματοποιημένες διαδικασίες προσφέρουν μέρος της επιθυμητής ισορροπίας.\nΤο προσωπικό δεν επιβαρύνεται με επαναλαμβανόμενες και άσκοπες διεργασίες. Κάτι τέτοιο, δίνει τη δυνατότητα στο προσωπικό σας να εξελιχθεί και να αφιερώσει χρόνο σε στρατηγικά σημεία του έργου.\nΑφήστε τα τεχνικά μεσα που έχετε στη διάθεσή σας, να αναλάβουν τη "βαρετή" δουλειά.\nΑνάπτυξη μιας εικόνας για την εξέλιξη και τα προβλήματα των επιμέρους εργασιών\nΑκόμα κι αν υπάρχει καλή οργάνωση, ένα πρακτικό πρόβλημα είναι η σωστή παρακολούθηση των επιμέρους εργασιών. Η πιθανή αυτοματοποίησή τους, μπορεί να μας προσφέρει περιοδικές αναφορές σχετικά με την πρόοδο ή προβλήματα που προέκυψαν στην παραγωγή.\nΜε τον τρόπο αυτό, αποφεύγεται η απώλεια χρόνου και ο κίνδυνος λαθών.\nΕλάττωση κόστους παραγωγής\nΌσο περισσότερες εργασίες αυτοματοποιούνται, τόσο ευκολότερη είναι η διεξαγωγή του συνολικού έργου. Αυτό δε σημαίνει απαραίτητα μείωση προσωπικού. Σωστότερα, απευθύνεται στη μείωση του κόστους εκπαίδευσης του προσωπικού, ώστε να μπορούν να εκτελέσουν τις συγκεκριμένες εργασίες.\nΠοιοτική εξυπηρέτηση με συνοχή, στην παράδοση των έργων\nΗ ικανοποίηση του πελάτη είναι αλληλένδετη με τη θετική εξέλιξη της εταιρείας σας.\nΤυπικά, οι πελάτες σας χρειάζονται από εσάς τη δυνατότητα πρόβλεψης χρόνου εκτέλεσης και τη συνέπεια στην πρόβλεψη αυτή, σε όποια εργασία σας αναθέτουν.\nΟι αυτοματοποιημένες διεργασίες σας, θα μπορέσουν να σας προσφέρουν τη δυνατότητα να ικανοποιήσετε τα αιτήματα των πελατών σας, και να κερδίσετε την εμπιστοσύνη τους, εκτελώντας το έργο με χαρακτηριστική ομοιομορφία.\nΟμαλή ροή εργασίας\nΟι οργανωμένες και "χρονομετρούμενες" εργασίες που αυτοματοποιούνται σε όλη την έκταση του έργου, έχουν ως αποτέλεσμα την εξοικονόμηση χρόνου και προσπάθειας. Οι εργασίες διαδέχονται η μια την άλλη, αμέσως μόλις ολοκληρωθούν όλα τα απαραίτητα βήματα για να ξεκινήσουν, χωρίς να κάνετε απολύτως τιποτα!\nΓνώση των εργασιών, αλλά και σαφής ιεράρχηση και τρόπος εγκρίσεων\nΗ συγκεντρωτική καταγραφή, ιεράρχηση και έγκριση των εργασιών σας, επιτρέπουν μια σαφή παρακολούθηση καθ'όλη τη διάρκεια του έργου. Με τον τρόπο αυτό υπάρχει άμεση και πλήρης πληροφόρηση προόδου και προβλημάτων που προέκυψαν, καθώς και η επίλυσή τους. Ακόμα και το επιπλέον κόστος τους.\nΕίναι εφικτός ο εντοπισμός του υπευθύνου διεκπεραίωσης του κάθε βήματος, ή προβληματος, ακόμα και πιθανών καθυστερήσεων, ελαχιστοποιώντας ή εξαλείφοντας τα περιστατικά όπου η εταιρεία εκτίθεται στον πελάτη.\nΗ παραπάνω γνώση αποτελεί δυνατότητα πρόβλεψης και αποτροπής λειτουργικών προβλημάτων στην παραγωγή, που θα μπορούσαν να εξελιχθούν σε κρίση. Μια αυτοματοποιημένη αναφορά θα σας δώσει τον τρόπο να αποφύγετε οικονομικές ζημίες, αλλά και να διορθώσετε πιθανά προβλήματα, πριν αυτά διογκωθούν.\nΒελτίωση λειτουργίας και παραγωγικών διαδικασιών\nΌλη η υποδομή του αυτοματισμού των διεργασιών λειτουργεί προς όφελός σας, παρέχοντάς σας τον έλεγχο που χρειάζεστε.\nΈτσι, υπάρχει συνεχής βελτίωση των διαδικασιών που χρησιμοποιείτε παραγωγικά, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά τα προβλήματα που συναντήσατε στο παρελθόν, σε ανάλογα έργα, είτε πρόκειται για καθυστερήσεις, είτε για λάθη στη μεθόδευση, είτε για προβλήματα στην ποιότητα του προϊόντος έργου.\nΕπιπλέον, ο αυτοματισμός των διεργασιών σας, μπορεί να εφαρμοστεί σε κάθε τμήμα της εταιρείας σας, δημιουργώντας κοινά σημεία πολιτικής και ενοποιώντας τα στάδια της παραγωγής, επιτρέποντάς σας να εξάγετε αποτελέσματα με συνοχή και αξιοπιστία, ακόμα και όταν πρόκειται για προϊόν που απευθύνεται σε διαφορετικά μέσα διανομής και πλατφόρμες.\nΟ αυτοματισμός διεργασιών δε χρειάζεται να εκλαμβάνεται ως μέσο ριζικής αλλαγής που εγκυμονεί άγνωστα προβλήματα με εξίσου άγνωστες λύσεις.\nΠρόκειται για ένα μέσο βελτίωσης της υπάρχουσας παραγωγής σας, αξιοποιώντας αποδοτικότερα το ανθρώπινο και τεχνολογικό δυναμικό που έχετε στη διάθεσή σας, δίνοντάς σας τον πλήρη έλεγχο της εταιρείας σας, σε όλα τα επίπεδα.\nΣας ενδιαφέρει να αυτοματοποιήσετε μέρος της παραγωγής σας;\nΗ Centiva μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα σημεία που επιδέχονται βελτίωση και να σας προσφέρει λύσεις για κάθε στάδιο της παραγωγής.\nΗ λύση που χρειάζεστε, μπορεί να υπάρχει ήδη, ως μέρος της Centiva Suite!\nΠαναγιώτης Σιγκιρίδης Centiva Software Solutions https://www.centiva.gr/images/logo.png https://www.centiva.gr/blog-nea/10-reasons-to-automate-your-workflow


*Αρχική δημοσίευση του άρθρου στο: www.e-parenting.gr\nΟι περισσότεροι γονείς πλέον είναι εξοικειωμένοι με το STEM (Science, Technology, Engineering, Μathematics). Ήρθε όμως η ώρα να γνωρίσουμε την εξέλιξή του, το STREAM.\nΤο 2000, μια έκθεση της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών, Μηχανικών και Ιατρικής των ΗΠΑ προέβλεψε ολέθριες συνέπειες εάν η χώρα δεν μπορούσε να ανταγωνιστεί την παγκόσμια οικονομία ως αποτέλεσμα ενός ελλιπώς προετοιμασμένου εργατικού δυναμικού.\nΤο 2001, επιστήμονες στο Εθνικό Ίδρυμα Επιστημών των ΗΠΑ (NSF) εισήγαγαν την έννοια SMET. Η Αμερικανίδα βιολόγος Judith Ramaley, στέλεχος της NSF, σχημάτισε το ακρωνύμιο STEM, για να συνδέσει τους εκπαιδευτικούς στόχους με τις ανάγκες του εργατικού δυναμικού.\n«STEM είναι μια διεπιστημονική προσέγγιση της μάθησης όπου οι αυστηρές ακαδημαϊκές έννοιες συνδυάζονται με προβλήματα της καθημερινότητας, καθώς οι μαθητές εφαρμόζουν την Επιστήμη, την Τεχνολογία, τη Μηχανική και τα Μαθηματικά σε περιβάλλοντα που συνδέουν το σχολείο με την κοινωνία, την εργασία και την παγκόσμια οικονομία».\nΠώς το STEM έγινε STEAM\nΤο 2007, η ερευνήτρια Georgette Yakman ανακοίνωσε την ανάγκη να συμπεριληφθεί και η Τέχνη (με την ευρεία της έννοια) στα προγράμματα STEM. Σύμφωνα με λεγόμενά της: "η επιστήμη και η τεχνολογία, ερμηνεύονται μέσω της μηχανικής και των τεχνών και όλα βασίζονται σε στοιχεία των μαθηματικών. Αυτή είναι μια πολύ καλή αρχή – εφόδιο για την αγορά εργασίας του 21ου αιώνα" … Έτσι το STEM έγινε STEA[rt]M.\nΗ αξία της Μελέτης και της Γραφής οδήγησαν στο STREAM\nΑπό το 2010, επιστήμονες, εκπαιδευτικοί αλλά και Οργανισμοί έχουν αρχίσει να συνειδητοποιούν ότι οι δεξιότητες που απαιτούνται πλέον, περιλαμβάνουν τη μελέτη και τη γραφή σε συνδυασμό με τη σκέψη και την τέχνη. Η απεικόνιση, η αναγνώριση και ο σχηματισμός μοτίβων, η μοντελοποίηση και η απόκτηση «αίσθησης» για τα πράγματα, καθώς και οι δεξιότητες που αποκτώνται από τη χρήση εργαλείων, όπως το στυλό και τα πινέλα, είναι αποδεδειγμένα πολύτιμα εφόδια για την ανάπτυξη των παιδιών-μαθητών.\nΗ γραφή (wRiting), για να είναι δημιουργική, αξιοποιεί ένα μεγάλο φάσμα «εργαλείων σκέψης». Για να γίνουμε καλοί συγγραφείς πρέπει να αναγνωρίζουμε και να δημιουργούμε μοτίβα. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούμε αναλογίες και μεταφορές με σκοπό να μοντελοποιήσουμε μία πραγματικότητα. Μεταφράζουμε αισθήσεις, συναισθήματα και γνώσεις σε μεταδιδόμενες μορφές με σαφήνεια. Συνδυάζουμε όλες αυτές τις πληροφορίες οι οποίες βασίζονται σε αισθήσεις και κατά συνέπεια, σε λέξεις με απώτερο στόχο όχι μόνο την κατανόηση αλλά και την ευχαρίστηση, το θυμό, την επιθυμία ή οποιοδήποτε άλλο ανθρώπινο συναίσθημα που θα μετατρέψει την κατανόηση σε δράση. Η γραφή γίνεται μια δημιουργική διαδικασία. Είτε γράφουμε ένα μυθιστόρημα, είτε μια απαρίθμηση γεγονότων, συναισθημάτων, εντυπώσεων, απαιτούνται ίδιες ικανότητες ανάπτυξης της φαντασίας.\nΗ διαδικασία κατά την οποία ο συγγραφέας μετουσιώνει τον κόσμο σε λέξεις, είναι αρκούντως δημιουργική… Μέσα από αυτή παρουσιάζει τον μυθιστορηματικό του λόγο και γίνεται κομμάτι του αναγνώστη. Ο συγγραφέας έρχεται αντιμέτωπος με τον γραπτό λόγο αλλά και με τον εσωτερικό και εξωτερικό κόσμο του, προσπαθώντας να κατανοήσει τόσο τις λέξεις όσο και τις ιδέες. Για να αποδοθούν οι ιδέες, οι περιγραφές και οι αφηγήσεις, πρέπει κατά βάση να αποτυπωθούν με μια «φόρμα», απλή αλλά και κατανοητή από το ευρύ κοινό.\nΔεδομένου ότι οι λέξεις είναι ο πρωταρχικός τρόπος έκφρασης, όποιος δεν έχει καταφέρει να αξιοποιήσει τη δημιουργική της χρήση, δεν είναι επαρκώς προετοιμασμένος για επικοινωνία σε οποιαδήποτε θεματική περιοχή.\nΣε ένα μέσο μάθημα βιολογίας για παράδειγμα, ο μαθητής συναντά νέες λέξεις όπως και σε μια νέα «ξένη» γλώσσα. Κοιτώντας ένα ιατρικό λεξικό, ένα επιστημονικό λεξικό ή ένα βιβλίο μαθηματικών, θα διαπιστώσουμε αρκετές διαφορές στον τρόπο γραφής αλλά κυρίως και το λεξιλόγιο, ακόμα κι αν είναι γραμμένα στην ίδια γλώσσα.\n…Ένα [R] με διττή σημασία: [R]eading & w[R]iting. Προστιθέμενη αξία στη χαρτογράφηση-αποτύπωση μιας πρακτικής στην εκπαιδευτική διαδικασία ή μια ουσιαστική προσθήκη σε μια πετυχημένη προσέγγιση; Μήπως με την προσθήκη αυτή συμπληρώνεται το puzzle με το σημαντικό κομμάτι που έλειπε;\nΗ μετατροπή του STEM σε STEAM ενεργοποιεί τις επιστήμες και την τέχνη. Προχωρά ένα βήμα παραπέρα. Η μετατροπή του STEAM σε STREAM απελευθερώνει πολύ ισχυρά ρεύματα δημιουργικότητας. Όλοι έχουμε τόσα πολλά να μάθουμε ο ένας από τον άλλο. Ας ενοποιήσουμε τους πιο ζωτικούς μας κλάδους… που είναι διαφορετικοί στον καθένα μας.


Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΚΑΙΕΙ 03/12/19 | capital tv\nHome \_ Uncategorized \_ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΚΑΙΕΙ 03/12/19\nepisodia Δεκέμβριος 4, 2019 5:25 μμ\nΚΕΝΤΡΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΕΙΔΗΣΕΩΝ 04/02/21\nΔεκέμβριος 4, 2019 at 8:21 μμ Reply\nΑυτά που υπόσχονται ΔΗΣΥ και ΑΚΕΛ, στη Τουρκία, ότι δηλ. μετά απο τη λύση του Κυπριακού, να περάσει ο αγωγός φυσικού αερίου, απο τα εδάφη της, στη πραγματικότητα είναι η πρόσδεση της Κύπρου στη Τουρκία ( προτεκτοράτο). Απο την άλλη, υποκριτικά λένε, πως τάχα δεν θα αποδεχτούν να γίνουμε προτεκοράτο. Οι αντιφάσεις και οι συνεχείς υποχωρήσεις, εκ μέρους μας, φανερώνουν πως η δική μας πλευρά θα είναι η κατάφορα ηττημένη, και υποταγμένη στις τουρκικές διαθέσεις, μετά τη λύση. Τέτοια λύση να μας λείπει!


Σηκώνουμε τα χέρια… - Media Police - gavros.gr\nΤρίτη, 28 Ιουλίου 2020 - 13:29\nΗ ΑΕΚ του «ό,τι πει η ΕΠΟ» (και η ΕΠΟ μοιάζει απλά να λέει… «ό,τι πει η ΑΕΚ», με τις κινήσεις της), μέσω των ΜΜΕ που «ελέγχει», προσπαθεί να μας… τρελάνει. Αυτό που περνάει από «κιτρινόμαυρης» απόχρωσης Μέσα είναι πως υπεύθυνος για τον διασυρμό του ελληνικού ποδοσφαίρου, μέσω του περιβόητου τελικού Κυπέλλου, είναι ο… Ολυμπιακός! Και όμως… Καλά διαβάζετε.\n«Είναι οι μοναδικοί υπεύθυνοι για την ανωμαλία και όσοι παρακολουθούν τις εξελίξεις από κοντά το γνωρίζουν. Και οι εκπρόσωποι των FIFA - UEFA στην Ελλάδα. Ξέρουν πως μια χαρά μπορούσε να γίνει ο τελικός στην Ριζούπολη και ξέρουν ποιος δημιούργησε το πρόβλημα», μας… ενημερώνουν. Μπορούσε… μια χαρά ο τελικός να γίνει στη Ριζούπολη. Εσείς τι άλλα νέα; Όλα… καλά; Θα… τρελαθούμε εντελώς! Ήθελαν η ΕΠΟ και η ΑΕΚ να παίξουμε στη Ριζούπολη της… αστειότητας και ο Ολυμπιακός πρότεινε να γίνει ο τελικός στο ΟΑΚΑ, στην έδρα της ΑΕΚ, στην ίδια ημερομηνία. Πρότεινε, δηλαδή, κάτι ΣΟΒΑΡΟ! Και όμως, η «κιτρινόμαυρη» πλευρά μας λέει ότι… ο Ολυμπιακός φταίει.\nΔεν χρειάζονται και πολλά λόγια, μετά από αυτό. Όταν όλη η Ελλάδα βλέπει τι γίνεται, δεν υπάρχει και κανένας ιδιαίτερος λόγος να… φλυαρούμε εμείς. Αν υπάρχει έστω ένας σοβαρός φίλαθλος εκεί έξω που θεωρεί ότι ο Ολυμπιακός δεν έκανε ΚΑΘΕ προσπάθεια, για να διασώσει τον τελικό από αυτή την τραγωδία και η ΕΠΟ, με την «αμέτοχη-συμμέτοχη» ΑΕΚ, απλώς τα έκαναν… μαντάρα, τότε… σηκώνουμε τα χέρια ψηλά. Μαζί με την επιστήμη…\nΣτον Πειραιά δεν βλέπουμε κρούσματα κορονοϊού, αλλά στη Βόρειο Ελλάδα γίνεται χαμός… Μήπως είναι από τα λαϊκά δικαστήρια έξω από την Τούμπα; Επίσης, για το πανηγύρι της Λεωφόρου, οι προπαγανδιστές ούτε κιχ, ε;\nΣυνεχίζεται ο ανένδοτος για να επιστρέψουμε στις εποχές Κοντονή – Βασιλειάδη! Δεν το αντέχουν να βλέπουν υφυπουργό που δεν χτυπάει αλύπητα τον Ολυμπιακό!\nΜιλήστε μας για «οπαδιλίκι»\nΟι... διδάξαντες των ΜΜΕ, εκείνοι που κουνούν το δάχτυλο, κάνουν πρώτοι αυτά για τα οποία… στάζουν δηλητήριο.\nΡε, το έχετε χάσει τελείως; Είστε με τα καλά σας;\nΣτο σάιτ της προπαγάνδας κάνουν λόγο για προπαγάνδα!


Woman's Diary - Το παιδί μου δίνει Πανελλήνιες και είναι μέσα στο άγχος! Τι να κάνω για να το βοηθήσω;\nΤο παιδί μου δίνει Πανελλήνιες και είναι μέσα στο άγχος! Τι να κάνω για να το βοηθήσω;\nΠαιδί by Έλενα Βενιζέλου 06/05/2018 12:56\nΣτην τελική ευθεία για τον μαραθώνιο των Πανελλαδικών εξετάσεων έχουν εισέλθει χιλιάδες μαθητές, οι οποίοι ύστερα από χρόνια επίπονης προετοιμασίας ελπίζουν για το καλύτερο αποτέλεσμα.\nΩστόσο, το άγχος και ο φόβος της αποτυχίας κυριεύουν μια μεγάλη μερίδα μαθητών, αφού νομίζουν ότι όλες οι ελπίδες τους για το μέλλον της επαγγελματικής τους σταδιοδρομίας στηρίζονται στην επιτυχία των εξετάσεων. Σε αυτή την ιδιαιτέρως κρίσιμη περίοδο των παιδιών, η ψυχολογική υποστήριξη στο σπίτι από τους γονείς, και όλα ανεξαρτήτως τα μέλη της οικογένειας, θεωρείται επιτακτική.\nΑυτό που πρέπει να γίνεται κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, πέρα από τις γνωστές μεθόδους χαλάρωσης, είναι πάντα θετικές σκέψεις ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης, ψυχραιμία, αποφόρτιση της έντασης, όχι ανταγωνισμός, συγκέντρωση και ηρεμία στο οικογενειακό περιβάλλον.\nΤο άγχος προκύπτει όταν το σώμα και το μυαλό μας αντιμετωπίζουν απαιτήσεις οι οποίες υπερβαίνουν την ικανότητά μας να ανταποκριθούμε.Αυτό συμβαίνει τις περισσότερες φορές όταν τα παιδιά – στην προκειμένη περίπτωση των εξετάσεων – δεν έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, αφήνουν τον φόβο να τα κυριεύσει και αισθάνονται ανασφάλεια και φόβο που πολλές φορές φτάνει στα όρια του πανικού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το αποτέλεσμα είναι αρνητικό, αφού έχουμε αδυναμία συγκέντρωσης και κατ’επέκταση αδρανοποίηση.\nΤα παιδιά για να νιώσουν τον ενθουσιασμό της επιτυχίας, θα πρέπει να τα ενθαρρύνουμε να μάθουν να αποτυγχάνουν. Διότι η σημαντική διάκριση εδώ είναι η διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στην αποτυχία σε μια προσπάθεια και στο να είσαι αποτυχημένος ως άτομο. Κανείς δεν είναι αποτυχημένος ως άτομο. Ο καθένας μας έχει το έμφυτο και αναπόσπαστο δώρο της αξίας και της σπουδαιότητας. Ωστόσο δεν μας εγγυάται κανείς ότι δεν θα γνωρίσουμε ποτέ την αποτυχία, αντίθετα όσο πιο πολύ επιζητάμε το αίσθημα της επιτυχίας στη ζωή μας τόσο πιο συχνά θα γευτούμε το μάθημα της αποτυχίας. Μαθαίνουμε από τις αποτυχίες μας.\nΤέλος όσον αφορά τον ρόλο των γονέων σε όλη τη διάρκεια της αγχωτικής διαδικασίας των Πανελλαδικών, αξίζει να σημειωθεί ότι πρέπει να είναι υποστηρικτικός. Στο σπίτι πρέπει να επικρατεί ατμόσφαιρα ηρεμίας και φροντίδας (χωρίς υπερβολές) ενώ η ανακοχή στα τυχόν οικογενειακά προβλήματα που υπάρχουν θεωρείται αναγκαία.\nAλήθειες που μαθαίνεις όταν γίνεσαι γονιός\nΗ μητρότητα, λένε, και η πατρότητα φέρνει στην επιφάνεια ζεστά συναισθήματα αλλά και πραγματικότητες...\nΈχεις κατοικίδιο; Φτιάξε του ένα DIY χριστουγεννιάτικο καπέλο για να μπείτε μαζί σε mood\nΤα Χριστούγεννα απέχουν μόλις 30 ημέρες κι εσύ έχεις ήδη αρχίσει τις ετοιμασίες στο σπίτι; Αν σε πετ...


Στην ομάδα του... Μαρινάκη ο Γκουστάβο Πογιέτ! ~ Olympiakos-Eidisis.gr / Ολυμπιακός Πειραιώς - Ειδήσεις\nΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ » ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ » Στην ομάδα του... Μαρινάκη ο Γκουστάβο Πογιέτ!\nΣτην ομάδα του... Μαρινάκη ο Γκουστάβο Πογιέτ!\nΟ πρώην τεχνικός της ΑΕΚ, Γκουστάβο Πογιέτ, φαντάζει αυτή τη στιγμή ο επικρατέστερος για να αναλάβει την τεχνική ηγεσία!\nΟ Ουρουγουανός τεχνικός που αποχώρησε πρόσφατα από την ΑΕΚ συνδέεται έντονα το τελευταίο διάστημα με τη Νότιγχαμ Φόρεστ και όλα δείχνουν πως θα είναι αυτός που θα αναλάβει το δύσκολο έργο της ανόρθωσης του συλλόγου.\nΌπως αναφέρει η Nottingham Post, ο Πογιέτ θα είναι πιθανότατα ο νέος τεχνικός των Tricky Trees με στόχο την άνοδο στην Πρέμιερ Λιγκ, κάτι που αποτελεί διακαή πόθο όλων στο «Σίτι Γκράουντ» εδώ και πολλά χρόνια.\nΜπορεί ο Μάρτιν Ο'Νιλ και Νάιτζελ Κλαφ να παραμένουν ανάμεσα στους υποψηφίους για την τεχνική ηγεσία, ωστόσο ο Πογιέτ φέρεται να κερδίζει συνεχώς έδαφος και να είναι το όνομα στο οποίο οι άνθρωποι της Φόρεστ αναμένεται να καταλήξουν.\nΜάλιστα, δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι και οι μπουκ αυξάνουν όλο και περισσότερο τον φαβοριτισμό προς τον Πογιέτ, όσον αφορά τα στοιχήματα για τον επόμενο τεχνικό της Νότιγχαμ Φόρεστ.\nΉδη η απόδοσή του κυμαίνεται γύρω στο 1,50, τη στιγμή που ο Μάρτιν Ο'Νιλ έρχεται δεύτερος με αποδόσεις που ξεκινούν από το 3,00 και φτάνουν ως το 5,00.


sloggi mOVe | sloggi\nΔΩΣΕ ΩΘΗΣΗ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΓΙΑΤΙ\nΤΟ ΘΕΛΕΙΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ\nH συλλογή sloggi mOve είναι η χαρά της αέναης κίνησης\nΕίτε κάνεις βόλτα στο πάρκο, είτε απολαμβάνεις το τρέξιμο, είναι γεγονός πως όταν κινούμαστε, αισθανόμαστε ευεξία. Η συλλογή mOve είναι εμπνευσμένη από διαφορετικές μορφές κίνησης και ειδικά σχεδιασμένη να κάνει καθεμία από αυτές πιο διασκεδαστική, ανεξάρτητα από το βαθμό έντασης.\nH mOve FLOW βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, καθιστώντας την ιδανική για ήπια δραστηριότητα.\nΗ σειρά FLOW Light είναι σχεδιασμένη από… ναι σωστά μαντέψατε… super ελαφρύ ύφασμα. Τόσο ελαφρύ και λετπό, που το φοράτε και νιώθετε την απόλυτη ελευθερία κινήσεων. Και η πραγματική μαγειά ποιά είναι? Η FLOW Light δεν συμβιβάζεται ως προς την στήριξη και την απόλυτη άνεση.\nmOve FLEX είναι η ιδανική σειρά για κάθε είδους δραστηριότητα, που απαιτεί ευελιξία και ευκαμψία. Διαθέτει ειδική τεχνολογία, που μειώνει την τριβή και επιτρέπει την απόλυτη ελευθερία κινήσεων.\nH mOve FLY σχεδιάστηκε για όσους λατρεύουν την έντονη δραστηριότητα. Βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, διαθέτει μεγάλη ελαστικότητα και είναι ειδικά σχεδιασμένη για να παρέχει στήριξη και πολύ καλό κράτημα, χωρίς να περιορίζει την κίνηση.\nH σειρά mOve PRECISION έρχεται με νέα επαναστατική τεχνολογία, ειδικά σχεδιασμένη για να προσδίδει στήριξη, extra αυτοπεποίθηση, έλεγχο και σταθερότητα. Με λίγα λόγια μας δίνει αυτό που λέμε “oopmh”!\nΓια αυτόν τον χειμώνα, συνεχίζουμε δυναμικά την αντρική σειρά FLOW. Σχεδιασμένη για ήπια άσκηση και ελευθερία κινήσεων, είτε για τα αρχικά στάδια άσκησης είτε για studio εκγύμναση. Επιπρόσθετα, διαθέτει απόλυτα φυσικό και μαλακό ύφασμα, που είναι απαλό στο δέρμα. Πώς γίνεται να μην την αγαπήσεις?\nΤίποτα δε μπορεί να σε σταματήσει από το να κινείσαι, με τη mOve FLY, τη σειρά που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει.


Ο Κόμπι κι ο Πατέρας Χρόνος (vid) | ebasket.gr\nΚεντρική NBA Ο Κόμπι κι ο Πατέρας Χρόνος (vid)\nΟ Κόμπι κι ο Πατέρας Χρόνος (vid)\nΔημοσίευση στις 18/12 10:50\nΜπορεί οι Λέικερς να έχασαν, ξανά, αλλά ο Κόμπι Μπράιαντ πραγματοποίησε ακόμα μια εξαιρετική εμφάνιση, δείχνοντας πως όσα χρόνια κι αν περάσουν, η κλάση του παραμένει και το μεγαλείο του κάνει, λιγότερο συχνά βέβαια, την εμφάνιση του.\nΧθες σημείωσε 22 πόντους με καλά ποσοστά (7/10 διπ.-2/6 τρ.-2/7 βολές), όμως η φάση που κρατάμε ήταν αυτή στις αρχές του τρίτου δωδεκαλέπτου. Ο “Black Mamba” μετά την προσποίηση στον Τρέβορ Αρίζα “πέταξε” και κάρφωσε μπροστά από τον Κλιντ Καπέλα, σε μια στιγμή βγαλμένη από τα παλιά.\n“Ένιωθα τα πόδια μου… “ζωντανά”. Δεν ξέρω πως κατάφερα να κάνω αυτό το κάρφωμα” εξήγησε ο Κόμπι κατά τη συνέντευξη Τύπου και συνέχισε σε πιο… ποιητικό τόνο “Αισθάνομαι ότι μπορώ να διατηρηθώ σε αυτήν την κατάσταση αλλά δεν είναι στο χέρι μου. Έχουμε μια σχέση “δούναι και λαβείν” με τον Πατέρα Χρόνο. Κάποιες φορές μου δίνει το περιθώριο να κάνω αυτά που θέλω, άλλες αναλαμβάνει αυτός”.\nΕνώ τέλος, περιγράφοντας τη φάση τόνισε πως “δεν ξέρω από που ήρθε αυτό, ειλικρινά! Πρώτη ντρίμπλα, δεύτερη ντρίμπλα και ένιωθα πολύ καλά τα πόδια. Μετά πήδηξα και σκεφτόμουν ότι ακόμα μπορώ να το κάνω και στο τέλος είπα να το προσπαθήσω”.\nΠροηγούμενο Η τιτανομαχία του Κλίβελαντ (vid)\nΕπόμενο Στην κορυφή “Καβς” και Τόμσον (vid)


Τραγική ειρωνεία: Γιο κι αδελφό έχει χάσει σε τροχαία ο οδηγός της νταλίκας στον Κηφισό! - ΚΟΙΝΩΝΙΑ - Youweekly\nΤραγική ειρωνεία: Γιο κι αδελφό έχει χάσει σε τροχαία ο οδηγός της νταλίκας στον Κηφισό!\nΤο μυστικό που κρατούσε φυλαγμένο....\nΚΟΙΝΩΝΙΑ 09.05.2018 15:47\nΣκόρπισε τον θάνατο τα ξημερώματα της Τετάρτης όταν έχασε τον έλεγχο της νταλίκας του και έπεσε πάνω σε ΙΧ σκοτώνοντας δύο ανθρώπους. Το βίντεο που είδε το φως της δημοσιότητας, από το φονικό τροχαίο στον Κηφισό σοκάρει. Σοκάρουν όμως και οι λεπτομέρειες της ζωής του 64χρονου οδηγού που έμελλε να σκορπίσει τον θάνατο νωρίς σήμερα το πρωί.\nΣύμφωνα με πληροφορίες από το περιβάλλον του ο οδηγός νταλίκας έχει βιώσει δύο σοβαρά τροχαία στην οικογένειά του από τα οποία μάλιστα έχασε δύο από τους πιο σημαντικούς ανθρώπους της ζωής του. Διαβάστε παρακάτω...\nΔείτε ακόμη: Βίντεο - σοκ: Η στιγμή που η νταλίκα σκορπά τον θάνατο στον Κηφισό! Πέρασε από πάνω από το αμάξι!


Κανονική διάρκεια εμμήνου ρύσεως - Υγιεινή - 2020\nΠόσο διαρκούν οι περίοδοι και τι μπορεί να επηρεάσει τη διάρκειά τους. Κάθε γυναίκα ανησυχεί για τη διάρκεια του φυσιολογικού κύκλου της εμμήνου ρύσεως και την εκκένωση. Παρά ορισμένες προδιαγραφές, το ανθρώπινο σώμα είναι ατομικό. Επομένως, οι τυποποιημένες παράμετροι που επηρεάζουν πόσες μέρες πάνε μηνιαία, δεν συμπίπτουν πάντοτε με τα χαρακτηριστικά του θηλυκού αναπαραγωγικού συστήματος και των κληρονομικών παραγόντων.\nΚύριες φάσεις του κύκλου\nΠόσες ημέρες διαρκεί κάθε μήνα και τι μπορεί να επηρεάσει αυτή τη διαδικασία; Κάθε υγιής γυναίκα κάθε μήνα αισθάνεται όλες τις απολαύσεις της επόμενης εμμηνόρροιας. Ο μέσος κύκλος είναι 21-35 ημέρες. Οι εξωτερικοί και εσωτερικοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της κληρονομικότητας, μπορούν να επηρεάσουν αυτή τη διαδικασία. Μετά από μια ορισμένη περίοδο στο σώμα της γυναίκας, το ενδομήτριο απορρίπτεται. Αποβάλλεται με αίμα από τη μήτρα. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι λεγόμενοι θρόμβοι συχνά καθορίζονται. Πρόκειται για μια εντελώς φυσιολογική διαδικασία και δεν πρέπει να υπάρχει λόγος ανησυχίας. Η μέση διάρκεια της εμμήνου ρύσεως από 2 έως 7 ημέρες. Κατά την αιμορραγία υπάρχει μικρή απώλεια ίση με 40 ml αίματος. Ωστόσο, ο όγκος μπορεί να κυμαίνεται από 10 έως 80 ml. Το ένζυμο πλασμίνης στο αίμα μπορεί να επηρεάσει αυτή τη διαδικασία. Ο χρόνος από μια εμμηνόρροια σε μια άλλη ονομάζεται κύκλο.\nΟι κρίσιμες μέρες σταματούν εντελώς κατά 58 έτη, κατά μέσο όρο, η εμμηνόπαυση εμφανίζεται στα 47-50 χρόνια. Η αναπαραγωγική λειτουργία μιας γυναίκας ξεθωριάζει και αρχίζει η εμμηνόπαυση. Η διαδικασία αυτή επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της κληρονομικότητας.\nΟ εμμηνορρυσιακός κύκλος στις γυναίκες αποτελείται από 3 κύριες φάσεις:\nΦλεβική φάση. Σε αυτό το στάδιο, 5-7 ωοθυλάκια ωριμάζουν. Αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα υπό τον έλεγχο της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης. Όταν τα θυλάκια είναι έτοιμα, αρχίζει η επόμενη φάση. Χάρη σε άλλες ορμόνες, ένα κυρίαρχο είναι μεταξύ τους. Τα υπόλοιπα θυλάκια απλώς ατροφούν. Η ωρίμανση είναι μια μεμονωμένη διαδικασία, συνήθως 14 ημέρες.\nΦάση ωοθηκών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συντίθεται συνθετικό οιστρογόνο, το οποίο διεγείρει την ανάπτυξη του ενδομητρίου. Η ωρίμανση του αυγού προκαλεί την ανάπτυξη της ωχρινοποιητικής ορμόνης. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το θυλάκιο θα φτάσει στην ωριμότητά του και από αυτό έρχεται το πιο σημαντικό κελί του θηλυκού σώματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζεται η ωορρηξία - ο καλύτερος χρόνος για να συλλάβετε. Εάν η γονιμοποίηση δεν συμβεί, το αυγό αποστέλλεται στη μήτρα, όπου διαλύεται με ασφάλεια. Συχνά στις ημέρες της ωορρηξίας σε μια γυναίκα υπάρχει κάποιος πόνος.\nLuteal φάση. Ελλείψει εγκυμοσύνης, το ωχρό σώμα παύει να λειτουργεί, με αποτέλεσμα την απόρριψη του εξωτερικού στρώματος του ενδομητρίου και εμφανίζεται εμμηνόρροια.\nΟ ρυθμός των κρίσιμων ημερών και η απόρριψη\nΤα μηνιαία κορίτσια έχουν μια ολόκληρη σειρά από τακτικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα κάθε μήνα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο φυσιολογικός κύκλος εμμηνορρυσίας διαρκεί 21-35 ημέρες. Με τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος, αυτή η περίοδος μπορεί να αυξηθεί έως και 40 ημέρες. Ως εκ τούτου, πώς να πάει κάθε μήνα, κάθε γυναίκα καθορίζει από μόνη της, ξεκινώντας από τους υπάρχοντες κανόνες. Συνήθως ο κύκλος χωρίζεται σε 2 κύριες φάσεις και την ωορρηξία, η οποία εμφανίζεται στις ημέρες 14-16. Η αντίστροφη μέτρηση αρχίζει με την πρώτη ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να υπολογίσετε σωστά τη διάρκεια ολόκληρου του κύκλου. Δυστυχώς, πολλές γυναίκες έχουν πολλές δυσκολίες στο θέμα αυτό.\nΟ κανόνας των ημερών με έναν κανονικό κύκλο, ο οποίος διαρκεί μηνιαίως, είναι 7 ημέρες. Εάν η εμμηνόρροια διαρκεί περισσότερο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ίσως αυτό να δείχνει την ύπαρξη δυσλειτουργίας στο σώμα. Για διευκρίνιση συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο.\nΓια πάνω από 6 ώρες δεν πρέπει να αφήσετε περισσότερα από 2 μαξιλάρια, αυτό το ποσό θεωρείται ο κανόνας. Εάν μια γυναίκα ξοδεύει πολύ περισσότερο, είναι πιθανό ότι έχει εμφανιστεί αιμορραγία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η άφθονη ποσότητα αίματος οφείλεται στα ατομικά χαρακτηριστικά της γυναίκας. Συνήθως υπερβολική έκκριση στο δικό τους πέρασμα μετά από 1-2 ημέρες. Η πιο άφθονη αιμορραγία συμβαίνει με την ομαλοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό θα συμβεί ανάλογα με το σώμα σε πόσες ημέρες. Σε μερικά κορίτσια, η εμμηνόρροια είναι περιορισμένη, σε άλλες - υπερβολική. Όλα αυτά είναι καθαρά ατομικά. Ως εκ τούτου, δεν είναι τόσο εύκολο να προσδιοριστεί κατηγορηματικά το ύψος των πρώτων περιόδων Οι ειδικοί μπορεί να έχουν μόνο συγκεντρωτικά δεδομένα.\nΠώς να πάτε μηνιαία και τι μπορεί να επηρεάσει αυτή τη διαδικασία; Η περίοδος της εμμηνόρροιας είναι μια καθαρά ατομική διαδικασία, οι πληροφορίες αυτές αναφέρονται επανειλημμένα παραπάνω. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα συστήματα (πρότυπα) που περιγράφουν κανονικές περιόδους.\nΠολλά κορίτσια την πρώτη και τη δεύτερη μέρα υπάρχουν άφθονες απαλλαγές, που συνοδεύονται από θρόμβους. Αυτό υποδεικνύει την ενεργή απόρριψη του σώματος από το ωάριο και το εξωτερικό στρώμα του ενδομητρίου. Σταδιακά, ο όγκος αρχίζει να μειώνεται, και με 5-7 ημέρες εξαφανίζεται τελείως. Η εμμηνόρροια μπορεί να ξεκινήσει με ένα ταπεινό μάτι, το οποίο σταδιακά γίνεται άφθονο. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, όλα πάνε σε 4-5 ημέρες. Κάθε μήνα, η ένταση της εκφόρτισης μπορεί να διαφέρει. Για παράδειγμα, στην αρχή της δημιουργίας ενός κύκλου, η εμμηνόρροια είναι άφθονη και με την πάροδο του χρόνου γίνεται λιγότερο έντονη.\nΌλα τα παραπάνω δεδομένα είναι κατά προσέγγιση. Επαναλάβετε την ανάγκη να έχετε συναισθήματα. Πόσο διαρκεί η περίοδος, καθορίζεται από κάθε γυναίκα ξεχωριστά, παρακολουθώντας το ημερολόγιο της πορείας της.\nΟ ρυθμός απόρριψης μπορεί να υπολογιστεί ανεξάρτητα. Αυτή η διαδικασία επηρεάζεται από το πόσο εμμηνόρροια πηγαίνει και την έντασή τους. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να παρακολουθήσετε τον αριθμό των χρησιμοποιημένων παρεμβυσμάτων. Τις πρώτες ημέρες μια γυναίκα ξοδεύει περίπου 6-7 κομμάτια προϊόντων προσωπικής υγιεινής, σταδιακά μειώνεται ο αριθμός τους. Εάν τα μαξιλάρια εξαντλούνται πολύ γρηγορότερα, υπάρχει λόγος να πάτε στο γιατρό.\nΤι μπορεί να προκαλέσει μια σύγκρουση\nΕάν η εμμηνόρροια πρέπει να πάει, αλλά υπάρχει μια εντυπωσιακή καθυστέρηση, υπάρχει η πιθανότητα της εγκυμοσύνης. Ελλείψει απροστάτευτης σεξουαλικής επαφής, μια τέτοια περίσταση μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία παθολογικών διεργασιών στο σώμα.\nΗ ποσότητα απόρριψης μπορεί να επηρεαστεί από:\nνεοπλάσματα στη μήτρα,\nΝεοπλάσματα στη μήτρα. Αν η εμμηνόρροια αρχίσει πρόωρα, υπάρχει πιθανότητα εμφάνισης καλοήθων ή κακοήθων όγκων. Συνήθως αυτή η διαδικασία προκαλεί ινομυώματα.\nΗλικία της γυναίκας. Πόσες μέρες πάνε μηνιαία, σε νεαρή ηλικία; Συνήθως, οι αποτυχίες καταγράφονται σε κορίτσια ηλικίας 12-15 ετών · κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η εμμηνόρροια μπορεί να είναι τόσο άφθονη όσο και σπάνια. Με τον καιρό, ο κύκλος είναι εγκατεστημένος. Οι φυσικές αποκλίσεις μπορούν να καταγραφούν στην ηλικία 45-55 ετών. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν πρέπει να αποτελεί λόγο ανησυχίας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο.\nΠαραβιάσεις του ορμονικού υποβάθρου. Πόσο καιρό θα έπρεπε να διαρκέσει η επιλογή σε αυτή την περίπτωση και τι επηρεάζει τον χαρακτήρα τους; Πολλά εξαρτώνται από το επίπεδο των ορμονών, αν μειωθεί, η εμμηνόρροια μπορεί να μην είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με υψηλό ρυθμό, παραμένει η πιθανότητα μεγάλων περιόδων μέχρι την αιμορραγία. Επομένως, το ορμονικό υπόβαθρο πρέπει να παρακολουθείται.\nΤα υπερβολικά φορτία μπορούν να οδηγήσουν στο γεγονός ότι ο χρόνος κατά τον οποίο η εμμηνόρροια πρέπει να διαρκέσει, αυξάνεται σημαντικά. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της κατάρτισης που διεξάγεται στις ημέρες εμμηνόρροιας. Οι ενδοκρινικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν τη φύση των εκκρίσεων.\nΟι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες οδηγούν στο γεγονός ότι η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως αυξάνεται σημαντικά ή αντιστρόφως μειώνεται. Πόσες μέρες πρέπει να γίνονται μηνιαία σε αυτή την περίπτωση, είναι δύσκολο να πούμε. Όλα εξαρτώνται από την ίδια την ασθένεια και την επίδρασή της στο σώμα.\nΠόσο διαρκεί η μηνιαία περίοδος εξαρτάται από τους συνοδευτικούς παράγοντες. Συχνά το στρες, τα κρυολογήματα και ο εγκλιματισμός, κάνουν τις δικές τους προσαρμογές σε αυτή τη διαδικασία.\nΟι καταστάσεις άγχους έχουν αρνητικές επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα. Με την επίμονη νευρική υπερφόρτωση, η εμμηνόρροια μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο ή να απουσιάζει εντελώς. Οποιεσδήποτε ψυχολογικές κρίσεις επηρεάζουν αρνητικά ολόκληρο το σώμα. Το κεντρικό νευρικό σύστημα αποτυγχάνει ή, αντιθέτως, προκαλεί την ανάπτυξη σπασμών και διαστολής αιμοφόρων αγγείων. Κάτω από αυτή την επίδραση, οι εκκρίσεις παρατηρούνται νωρίτερα για αρκετές ημέρες · οι εμμηνόρροια διαρκούν πολύ περισσότερο. Το άγχος σημαίνει όχι μόνο νευρικό στέλεχος, αλλά και διατροφή. Η έλλειψη υψηλής ποιότητας διατροφής αναγκάζει τον οργανισμό να κάνει αποθέματα και να ξοδέψει τη δική του δύναμη. Η υπερβολική απώλεια βάρους συχνά κάνει προσαρμογές στον εμμηνορροϊκό κύκλο.\nΈνα κρύο μπορεί να προκαλέσει συντριβή.\nΜετά από μια σοβαρή ασθένεια, η εμμηνόρροια μπορεί να είναι άφθονη και οδυνηρή.\nΠόσο είναι το μηνιαίο σε αυτή την περίπτωση εξαρτάται από το βαθμό των αρνητικών επιπτώσεων στο σώμα.\nΤέλος, εγκλιματισμός. Η επίσκεψη σε μια νέα χώρα με διαφορετικές κλιματολογικές συνθήκες μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο τον οργανισμό. Ως εθιστική παρατηρηθεί κανονικοποίηση του κράτους.\nΟ εμμηνορρυσιακός κύκλος είναι μια από τις πιο σοβαρές και περιζήτητες διαδικασίες στο σώμα μιας γυναίκας. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση σοβαρών αποκλίσεων για να παρακολουθηθεί.\nΠόσες μέρες είναι κανονική εμμηνόρροια;\nΤο θέμα της εμμηνόρροιας δεν παρακάμπτει κανένα από τα κορίτσια, καθώς πρόκειται για φυσιολογική διαδικασία. Οι τακτικές περίοδοι και ο σταθερός κύκλος της εμμήνου ρύσεως δείχνουν ότι η κοπέλα είναι καλά αναπτυγμένη και ικανή να συλλάβει και να φέρει το παιδί.\nΌμως, αρκετά συχνά, γυναίκες και κορίτσια διαφορετικών ηλικιών αντιμετωπίζουν τα προβλήματα των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως. Οι αιτίες αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι διαφορετικές και γιατί συμβαίνει αυτό - θα πρέπει να καθορίζεται από τον γυναικολόγο. Αλλά ακόμη και πριν επισκεφτείτε το γιατρό, τα ίδια τα κορίτσια μπορούν να προσπαθήσουν να καταλάβουν αν έχουν κάποιο πρόβλημα. Για να γίνει αυτό, απλά πρέπει να ξέρετε πόσες μέρες θα πρέπει να πάτε κάθε μήνα κανονικά.\nΠόσες μέρες πρέπει να διαρκεί η εμμηνόρροια;\nΓνωρίζοντας πόσες ημέρες πρέπει να πάει μια κανονική μηνιαία περίοδος, παρατηρούμε αποκλίσεις στο χρόνο. Δεδομένου ότι κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και λειτουργεί ξεχωριστά, δεν υπάρχει σαφώς καθορισμένη χρονική διάρκεια για την εμμηνόρροια. Αλλά τα όρια του κανόνα είναι ακόμα εκεί.\nΣυνήθως, οι περίοδοι κυμαίνονται από 3 έως 7 ημέρες και μπορεί να συνοδεύονται από αδυναμία, μείωση στην ικανότητα εργασίας και έλξη πόνων στην κάτω κοιλία. Αυτή η κατάσταση είναι φυσιολογική και δεν προκαλεί καμιά υποψία.\nΕάν ένα κορίτσι σημειώνει ότι οι μηνιαίες περίοδοι είναι μικρότερες από 3 ή περισσότερες από 7 ημέρες, πρέπει να πάρετε μια συμβουλή του γυναικολόγου. Τέτοιες παραβιάσεις της διάρκειας της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι συμπτώματα:\nφλεγμονώδη διαδικασία του αναπαραγωγικού συστήματος,\nΤο αν είναι δυνατό να καλείτε μηνιαία κανονικά εξαρτάται από τον αριθμό των ημερών του εμμηνορροϊκού κύκλου. Τι είναι το θέμα;\nΚάποιοι μπορεί να θεωρήσουν λανθασμένα ότι ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι ο αριθμός ημερών μεταξύ περιόδων. Αλλά δεν είναι. Στην πραγματικότητα, αυτή η φορά υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα μιας εμμηνόρροιας μέχρι την πρώτη ημέρα του επόμενου. Τι σημαίνει "περιεκτική"; Το γεγονός ότι πρέπει να ληφθεί υπόψη η πρώτη ημέρα μιας περιόδου.\nΓια να γίνει ευκολότερη η κατανόηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον τύπο:\n(Η ημερομηνία της τρέχουσας εμμηνόρροιας είναι η ημερομηνία της προηγούμενης εμμηνόρροιας) + 1 ημέρα = διάρκεια του έμμηνου κύκλου.\nΓια παράδειγμα, (27 Αυγούστου - 30 Ιουλίου) + 1 ημέρα = 28 ημέρες.\nΑλλά πόσο διαρκεί ο κύκλος ξεχωριστά για κάθε κορίτσι μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες όπως:\nχρόνιες και οξείες ασθένειες,\nκλιματικές αλλαγές κ.λπ.\nΔεδομένων των παραπάνω περιστάσεων, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι λειτουργίες των συστημάτων σώματος υποβάλλονται περιοδικά σε ορισμένες αλλαγές. Το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος δεν αποτελεί εξαίρεση. Επομένως, ο ρυθμός απόκλισης από τον ιδανικό κύκλο μπορεί να είναι μέχρι 6-7 ημέρες πάνω ή κάτω.\nΕπομένως, ένας κύκλος που κυμαίνεται από 21 έως 36 ημέρες θεωρείται φυσιολογικός. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διαφορά μεταξύ κάθε κύκλου δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5-7 ημέρες. Μηνιαία, που έρχονται με ένα τέτοιο διάστημα, θεωρείται ότι είναι τακτική.\nΠροκειμένου να καταστεί ευκολότερο να υπολογίσετε τον κύκλο σας, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό ημερολόγιο. Πρέπει να σημειώσετε πόσες μέρες πάνε. Αυτή η μέθοδος βοηθά επίσης να μην ξεχνάμε τις ημερομηνίες και τη διάρκεια κάθε εμμήνου ρύσεως, που σας επιτρέπει να διαβιβάσετε γρήγορα αυτά τα δεδομένα στον γυναικολόγο.\nΠώς τρέχει η κανονική εμμηνόρροια;\nΗ περίοδος κατά την οποία υπάρχουν μηνιαίοι όλοι διαφέρει. Υπάρχουν όμως αρκετά πρότυπα σχέδια.\nΜηνιαία από την πρώτη ημέρα πάει άφθονα, συχνά με σκοτεινούς θρόμβους. Κάθε μέρα μειώνεται ο όγκος της απόρριψης και εξαφανίζονται κατά 5-7 ημέρες (ανάλογα με το μεμονωμένο μήκος του μήνα).\nΗ εμμηνόρροια αρχίζει με ένα μικρό σκούρο μαλάκωμα και μέχρι το τέλος της πορείας της γίνεται πιο άφθονη. Έτσι, η πιο άφθονη εκφόρτιση συμβαίνει σε 3-4 ημέρες.\nΗ κατανομή κατά τη διάρκεια του μήνα μπορεί να διαφέρει. Για παράδειγμα, στην αρχή είναι άφθονα και μετά από μερικές ημέρες, ο όγκος τους μειώνεται στο σημείο της αιμορραγίας. Την 5η ημέρα, το αίμα απελευθερώνεται και πάλι εντατικά, και από την 7η μέρα όλα περνούν.\nΑυτό είναι μόνο ένα δεδομένο κατά προσέγγιση, για παράδειγμα. Τα ίδια καθεστώτα ισχύουν και για το μήνα, διάρκειας μικρότερης των 5 ημερών. Σε αυτή την περίπτωση, όλα μπορούν να πάνε με αυτόν τον τρόπο, αλλά οι αλλαγές δεν έρχονται μέσα σε λίγες μέρες, αλλά σε λίγες ώρες σε μια μέρα.\nΗ κανονική ποσότητα απαλλαγής για μηνιαία\nΑπό τον όγκο της απόρριψης, το μηνιαίο μπορεί συνήθως να είναι:\nΟ ρυθμός της μέτρησης του αίματος προσδιορίζεται εύκολα ανεξάρτητα. Πιστεύεται ότι στις μέρες που λαμβάνει χώρα η πιο έντονη εκφόρτιση, τα κορίτσια πρέπει να χρησιμοποιούν περίπου 6-7 μαξιλάρια την ημέρα, αλλάζοντας τα ανά 3-4 ώρες.\nΕάν τα τακάκια πρέπει να αλλάζουν πιο συχνά και πόσοι δεν αλλάζουν, το αίμα εξακολουθεί να ρέει στα ρούχα - αυτοί είναι πολύ βαρύιτεροι μήνες. Στην περίπτωση που μία τοποθέτηση είναι αρκετή για 6 ώρες, ή ακόμα περισσότερο - η απόρριψη είναι πολύ σπάνια.\nΑφού μάθουμε πόσες μέρες συνήθως πηγαίνουν κάθε μήνα, τα κορίτσια μπορούν να αναλύσουν την κατάστασή τους. Παρατηρώντας ορισμένες ασυνέπειες στον κανόνα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό.\nΊσως ο ειδικός δεν θα βρει τίποτα τρομερό και η διάρκεια των εμμηνορροϊκών είναι χαρακτηριστικό του θηλυκού σώματος και γι 'αυτήν είναι ο κανόνας. Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή. Αλλά μπορεί να είναι διαφορετική.\nΓια παράδειγμα, η βαριά εμμηνόρροια που διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες μπορεί να είναι σημάδι ασθενειών όπως:\nπαραβιάσεις των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων,\nΟι συνεχιζόμενες κακές μηνιαίες περίοδοι ενδέχεται να υποδεικνύουν τα ακόλουθα προβλήματα:\nδιαταραχές των ωοθηκών,\nΤι πρέπει να κάνετε εάν οι περιόδους σας έχουν γίνει απρόβλεπτες;\nΟρισμένες γυναίκες παρατηρούν ότι ο κανονικός και φυσιολογικός κύκλος τους έχει αλλάξει δραματικά. Αυτό το μηνιαίο θα πάει νωρίτερα, δεν είναι εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, και όταν εμφανίζονται, διαρκούν περισσότερο από τις προδιαγεγραμμένες 3-6 ημέρες. Γιατί συμβαίνουν τέτοια άλματα και τι πρέπει να κάνουμε για να κάνουμε τις εμμηνόρροια να πάνε όπως πριν;\nΌπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο κύκλος μετατοπίζεται έως και 6 ημέρες σε οποιαδήποτε κατεύθυνση είναι δυνατή υπό την επίδραση των δυσμενών παραγόντων. Εάν η φύση της ίδιας της απαλλαγής δεν έχει αλλάξει, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις μια τέτοια μετατόπιση του κύκλου δεν είναι επικίνδυνη.\nΌταν συμβαίνει κάποια αποτυχία για άλλους λόγους, μπορεί να χρειαστεί να στραφείτε σε μια σοβαρή εξέταση και θεραπεία (με κανέναν τρόπο, με δημοφιλείς μεθόδους). Είναι αδύνατο να αγνοήσουμε τέτοιες αλλαγές στον κύκλο και να περιμένουμε ότι όλα θα περάσουν από μόνα τους. Τέτοιες παραβιάσεις των ιατρικών τους ορισμών, συμπτωμάτων και μεθόδων θεραπείας.\nΥπάρχουν αυτές οι μορφές εμμηνορροϊκών διαταραχών:\nΑλγορεόρροια. Τα περισσότερα κορίτσια αντιμετωπίζουν αυτό το είδος παραβίασης. Με τον ίδιο, ο κύκλος παραμένει κανονικός, διαρκεί όσο χρειάζεται - 3-6 ημέρες. Το πρόβλημα είναι ότι η εμμηνόρροια συνοδεύεται από υπερβολικό πόνο, όπως συσπάσεις, ναυτία και έμετο.\nΑμηνόρροια. Η πιο δύσκολη κατάσταση, η οποία καθορίζεται από την πλήρη απουσία της εμμήνου ρύσεως. Για τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, η εκδήλωση της φυσικής αμηνόρροιας είναι ο κανόνας. Αλλά για τα υπόλοιπα, ειδικά κορίτσια 15-20 χρόνια μπορεί να είναι γεμάτη με θλιβερές συνέπειες.\nMetrorrhagia. Με άλλα λόγια, η αιμορραγία της μήτρας, η οποία εμφανίστηκε μεταξύ της εμμήνου ρύσεως. Αν υπάρχει αίμα στη μέση του κύκλου, που διαρκεί περίπου 5-6 ημέρες - σίγουρα, αυτή είναι μια εκδήλωση μητροραγίας. Μπορεί να είναι συνέπεια του άγχους ή σημάδι μιας καλοήθους εκπαίδευσης στην περιοχή της μήτρας.\nΔυσμηνόρροια. Преждевременное наступление или временная задержка месячных.Γιατί μπορεί να υπάρξει μια τέτοια ανισορροπία; Η συνηθέστερη αιτία είναι μια δραματική αλλαγή στις συνθήκες διαβίωσης (αλλαγή του κλίματος, χρόνος κ.λπ.).\nΟλιγομηνόρροια. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν μηνιαία, αλλά μπορεί να είναι πολύ σπάνια και ταυτόχρονα είναι πολύ σπάνια. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα.\nΤι καθορίζει και ποιο είναι ο κανόνας της διάρκειας της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες\nΜηνιαία: Πόσο πηγαίνουν κανονικά; Από τι εξαρτώνται; Τι είναι η κορύφωση; Πώς να μειώσετε την αφθονία της απόρριψης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως; Και αυτά είναι μόνο λίγες από τις χιλιάδες που ζητούν καθημερινά οι γυναίκες. Ας μην χάνουμε χρόνο και να αντιμετωπίζουμε τα πάντα.\nΟ εμμηνορρυσιακός κύκλος είναι μια εξελικτικά καθιερωμένη σημαντική βιολογική διαδικασία που εμφανίζεται στο σώμα μιας γυναίκας, η οποία είναι ένας καθρέφτης της υγείας της και ένας δείκτης της δυνατότητας να συνεχίσει το είδος της, η ουσία της οποίας είναι κυκλικά επαναλαμβανόμενες αλλαγές στα αναπαραγωγικά, νευρικά, ενδοκρινικά και άλλα συστήματα του σώματος, με εξωτερική εκδήλωση υπό την μορφή εμμήνου ρύσεως.\nΗ σύσταση και η κανονικότητα του κύκλου ολοκληρώνονται τελικά μετά την πρώτη εμμηνόρροια και σώζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα καθ 'όλη τη γόνιμη ηλικία της γυναίκας.\nΕίναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι όλες αυτές οι αλλαγές στο σώμα εξαρτώνται από τη δράση των σεξουαλικών ορμονών και ρέουν σε δύο φάσεις: η πρώτη είναι η φάση ωρίμανσης και η "παρασκευή" του ωαρίου στις ωοθήκες, υπακούει στην ορμόνη οιστρογόνο, η δεύτερη είναι η φάση απελευθέρωσης των ωαρίων από την ωοθήκη και ο σχηματισμός κίτρινου σώμα, εξαρτάται από την προγεστερόνη ορμόνης. Μετά από αυτές τις δύο φάσεις, εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, τότε ως αποτέλεσμα, το λειτουργικό στρώμα της εσωτερικής επένδυσης της μήτρας (ενδομήτριο) απορρίπτεται, με άλλα λόγια, εμφανίζεται εμμηνόρροια και στη συνέχεια όλες αυτές οι φάσεις επαναλαμβάνονται.\nΤα κορίτσια πρέπει να συμβουλεύονται έναν γυναικολόγο εάν οι μηνιαίες περίοδοι είναι λιγότερο από δύο ημέρες ή δεν σταματούν περισσότερο από μία εβδομάδα.\nΗ εμμηνόρροια αιμορραγία (ή η εμμηνόρροια) δεν είναι τίποτα άλλο από επαναλαμβανόμενη αιμορραγία από τον γεννητικό σωλήνα σε τακτά ή ακανόνιστα διαστήματα κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας μιας γυναίκας εκτός της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Μειώστε τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας μπορεί να είναι ένα φάρμακο.\nMenarche (ή η πρώτη εμμηνόρροια) - εμφανίζεται κατά την περίοδο της εφηβείας ενός νεαρού κοριτσιού, συνήθως εμφανίζεται στην ηλικία των 10-14 ετών, κατά κανόνα, σπάνια έχουν τη μορφή «επίχρισμα» ή μερικές σταγόνες κόκκινο αίμα, διαρκούν για ένα σύντομο χρονικό διάστημα για 1-3 ημέρες. Κατά κανόνα, ένας φυσιολογικός και κανονικός κύκλος μετά το menarche σε 1-1,5 χρόνια, παρόλο που είναι δυνατό νωρίτερα.\nΟι κανονικοί κύκλοι θα πρέπει να επαναλαμβάνονται τακτικά καθ 'όλη την αναπαραγωγική ηλικία με μια σταδιακή μείωση της έντασης κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης και να σταματούν εντελώς κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.\nΌπως κάθε διαδικασία, οι φυσιολογικοί κύκλοι εμμηνορρυσίας έχουν τις δικές τους παραμέτρους:\nνα συνεχίσουν εντός 21-35 ημερών (28 ημέρες στο 60% των γυναικών),\nη εμμηνόρροια συνεχίζεται εντός 2-7 ημερών (3-5 κατά μέσο όρο),\nη αιμορραγία πρέπει να είναι πιο έντονη στις πρώτες ημέρες και πρέπει να μειώνεται σταδιακά μέχρι την τελευταία ημέρα της εμμήνου ρύσεως,\nη ποσότητα της απώλειας αίματος θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 40-60 ml για ολόκληρο τον κύκλο.\nΤο climax (από το ελληνικό επίπεδο) είναι μια φυσιολογική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, βασισμένη σε σταδιακή μείωση της γονιμότητας, μείωση της ποσότητας ορμονών στο αίμα και παραβίαση της συχνότητας του κύκλου και μείωση του αριθμού των εμμηνορροϊκών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η εμμηνόπαυση αρχίζει κατά μέσο όρο στα 50 χρόνια.\nΗ εμμηνόπαυση αποτελείται συνήθως από δύο στάδια: προμηνόπαυση και εμμηνόπαυση:\nπρομηνόπαυση - Αυτός είναι ο χρόνος από την αρχή της πτώσης της ωοθηκικής λειτουργίας μέχρι την πλήρη εξαφάνιση της εμμήνου ρύσεως. Η διάρκεια αυτής της περιόδου είναι συνήθως από 2 έως 8 χρόνια.\nεμμηνόπαυση - Αυτή είναι η εποχή της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, τότε υπάρχει μετεμμηνοπαυσία, η οποία συνεχίζεται μέχρι το τέλος της ζωής μιας γυναίκας\nη αλλαγή του χρόνου ροής της εμμήνου ρύσεως και η ποσότητα της, ταυτόχρονα είναι δυνατή τόσο η μείωση όσο και η αύξηση της,\nη εμφάνιση θερμών αναβοσβήσεων (θερμότητα στο στήθος και το πρόσωπο, εφίδρωση),\nπόνους στο σώμα, κόπωση κλπ.\nΔυστυχώς όμως, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι γυναίκες παρουσιάζουν παρατυπίες στον εμμηνορροϊκό κύκλο λόγω ορισμένων παθολογικών διεργασιών. Και μιλώντας για εμμηνόρροια, συχνά οι γυναίκες αντιμετωπίζουν τέτοιες έννοιες όπως αμηνόρροια, υπερμενόρροια, πολυμηνόρροια (hypermenorrhea), ολιγομηνόρροια, αλγονομόρροια και όλοι πρέπει να το ξέρουν γιατί "προειδοποίησαν, δηλαδή ένοπλες!".\nΗ αμηνόρροια είναι η απουσία περιόδου για μισό χρόνο ή περισσότερο. Από τη φύση του μπορεί να χωριστεί σε τέσσερις ομάδες:\nΦυσιολογική - Αυτή είναι η περίοδος της ζωής μιας γυναίκας όταν η απουσία της εμμήνου ρύσεως θεωρείται φυσιολογική (εγκυμοσύνη, γαλουχία και πριν την εφηβεία, εμμηνόπαυση),\nΠαθολογικό - η εμμηνόρροια απουσιάζει για έξι μήνες ή περισσότερο σε μια γυναίκα που προηγουμένως εμμηνόρροια (με ασθένειες των ενδοκρινολογικών οργάνων, πολυλυσίωση των ωοθηκών, σύνδρομο Asherman, ενάντια σε δραματική απώλεια βάρους, ψυχογενή αμηνόρροια) και απουσία menarche μετά την ηλικία των 16 ετών,\nΨευδές (ψευδοαμηνόρροια) - αυτή είναι η απουσία της εμμήνου ρύσεως με ανατομικά ελαττώματα της αναπαραγωγικής οδού (οπίσθιος αυχένα του τραχήλου της μήτρας, ανώμαλη ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων),\nΦαρμακευτικό - η απουσία περιόδων κατά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων (αντιοιστρογόνα).\nΠολυμενόρροια (υπερμενόρροια) - είναι μια επικίνδυνη παθολογία, η οποία συχνά ενέχει κίνδυνο για την υγεία μιας γυναίκας και προχωρά κάτω από το πρόσχημα ενός μεγάλου αριθμού ασθενειών. Αυτή η έννοια συνεπάγεται αύξηση της απώλειας αίματος (περισσότερο από 60 ml), ενώ η διάρκεια των σπάνιων περιστατικών εμμήνου ρύσεως παραμένει εντός της κανονικής κλίμακας ή αυξάνεται σε διάστημα 7 ημερών. Τα αίτια ποικίλλουν: ινομυώματα, καρκίνο της μήτρας, ενδομητρίωση, πολύποδες, ασθένειες του θυρεοειδούς, ορμονικές ανισορροπίες στην μετά τον τοκετό περίοδο, μετά από εμμηνόρροια, υπό το πρίσμα της εμμηνόπαυσης, καθώς και υπό φυσιολογικές συνθήκες, υπερμονόμετρα μπορεί να συμβεί όταν λαμβάνουν αντισυλληπτικά.\nΟλιγομηνόρροια - Είναι μια από τις μορφές παθολογικών διαταραχών της διάρκειας του εμμηνορρυσιακού κύκλου, η οποία οδηγεί σε μείωση της διάρκειας της εμμήνου ρύσης σε λιγότερο από 3 ημέρες, η κατάσταση αυτή συνοδεύεται συνήθως από υπομενορροία - μείωση του αριθμού των μηνυμάτων κάτω από το φυσιολογικό όριο (κάτω από 50 ml). Αιτίες ολιγομηνόρροιας: ορμονική δυσλειτουργία των ωοθηκών, της υπόφυσης, οξεία και χρόνια φλεγμονώδεις γυναικολογικές παθήσεις, όγκοι, αιφνίδια απώλεια βάρους, συναισθηματική υπερφόρτωση, απότομη κλιματική αλλαγή.\nΑλγορεόρροια - Αυτές είναι επαναλαμβανόμενες επώδυνες αισθήσεις ποικίλης έντασης που συνοδεύουν την εμμηνόρροια. Κατά κανόνα, η αλγοδυσμηνόρροια δεν επηρεάζει τη μείωση της διάρκειας της εμμήνου ρύσεως. Η συχνότητα εμφάνισης σε διάφορες χώρες κυμαίνεται από 8 έως 80% των γυναικών. Εμφανίζεται συχνότερα σε νεαρά κορίτσια, λίγα χρόνια μετά το menarche, τα οποία έχουν μειωμένο σωματικό βάρος, με αυξημένο συναισθηματικό υπόβαθρο και συνακόλουθη φυτο-αγγειακή δυστονία. Σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, η συχνότητα εμφάνισης αλγοδυσχενοειδών και μειώσεων και οι κύριες αιτίες της - φλεγμονώδεις νόσοι του αναπαραγωγικού συστήματος, ανατομικές διαταραχές μετά τον τοκετό, άμβλωση.\nΠρέπει να θυμόμαστε ότι η εμφάνιση οποιωνδήποτε αλλαγών στην κατάσταση της υγείας είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό! Η υγεία σας είναι μόνο στα χέρια σας! Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας!\nΠόσο διαρκούν οι περίοδοι;\nΗ εμμηνόρροια είναι μια σημαντική διαδικασία στη ζωή κάθε κοριτσιού, η οποία αποτελεί ένδειξη της ετοιμότητάς της για αναπαραγωγική λειτουργία. Η άγνοια των βασικών κανόνων και πιθανών παραβιάσεων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προκαλεί άγχος και ενθουσιασμό μεταξύ των εφήβων και των κοριτσιών ενηλίκων. Για να καταλάβετε πόσες μέρες πηγαίνετε κάθε μήνα, διαβάστε τις πληροφορίες που παρέχονται.\nΠώς είναι οι φυσιολογικές κρίσιμες ημέρες για τις γυναίκες;\nΕίναι αδύνατο να απαντηθεί συγκεκριμένα το ερώτημα πόσες ημέρες διαρκεί η μηνιαία περίοδος. Όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Μέσα στον κανονικό χρόνο της εμμηνόρροιας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2-8 ημέρες. Η απόκλιση από αυτό το μοτίβο μπορεί να δηλώνει σοβαρά προβλήματα. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος θα πρέπει να διαρκεί από 21 έως 35 ημέρες. Ο όγκος του αίματος και των υγρών που εκκρίνονται κατά τις κρίσιμες ημέρες είναι 50-80 ml.\nΤα κύρια σημεία της εμφάνισης της εμμηνόρροιας περιλαμβάνουν:\nΑλλαγή της κατάστασης του δέρματος (εξάνθημα, ερυθρότητα, ακμή).\nΣχεδιάζοντας πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κοιλιά.\nΛεύκανση του μαστού.\nΠώς να μετρήσετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου\nΓνωρίζοντας πόσο διαρκούν οι μηνιαίες περίοδοι, θα μπορείτε να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας σας. Για να κάνετε τους σωστούς υπολογισμούς, σημειώστε στο ημερολόγιο την ημερομηνία της πρώτης ημέρας εμμηνόρροιας του τρέχοντος μήνα και του επόμενου μήνα. Ο αριθμός των ημερών μεταξύ τους θα θεωρηθεί ο σωστός αριθμός. Στην ιδανική περίπτωση, ο κύκλος θα πρέπει να είναι σταθερός, αλλά επιτρέπεται καθυστέρηση 1-2 ημερών και θεωρείται κανονική.\nΠόσο καιρό οι πρώτες περιόδους στα κορίτσια\nΟι πρώτες κρίσιμες ημέρες αρχίζουν σε εφήβους ηλικίας 11-14 ετών. Αυτή τη στιγμή, το κορίτσι πιθανότατα θα αισθανθεί πόνο ή άλλη δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα. Οι κατανομές θα είναι τόσο περιορισμένες όσο και άφθονες. Η περίοδος αιματηρής απόρριψης μπορεί να καθυστερήσει για 2-8 ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, η δεύτερη εμμηνόρροια εμφανίζεται μερικές φορές μόνο μετά από 2-3 μήνες, που θεωρείται φυσιολογική. Αυτή τη στιγμή, δημιουργείται ένας μόνιμος κύκλος, ο οποίος με την πάροδο του χρόνου θα είναι από 21 έως 35 ημέρες. Μετά την πρώτη εμμηνόρροια, είναι καλύτερο να εμφανιστεί στον γυναικολόγο.\nΠόσο είναι το μηνιαίο μετά τον τοκετό ή την καισαρική\nΑφού συλλάβουν ένα μωρό, οι έμμηνο ρύση δεν ενοχλούν μια γυναίκα όλη την ώρα της εγκυμοσύνης. Ο κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος αποκαθίσταται σε όλες τις διαφορετικές περιόδους. Αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ορμόνη prolactinoma, η οποία παράγεται όταν θηλάζετε ένα παιδί. Αν απογαλακτίσετε το μωρό σας από το γάλα της μητέρας νωρίς, τότε η κανονική εργασία των ωοθηκών θα ξεκινήσει μέσα σε έξι μήνες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μητέρες δεν μπορούν να θηλάσουν τα μωρά τους από τη γέννηση τους. Στη συνέχεια, οι κρίσιμες ημέρες θα έρθουν σε 4-10 εβδομάδες.\nΕπιπλέον, υπάρχουν διάφοροι λόγοι που προκαλούν καθυστέρηση στην έναρξη της εμμήνου ρύσεως ή την απρογραμμάτιστη έναρξή τους:\nΜετά τον τοκετό, οι λοχείες απελευθερώνονται από τον κόλπο - θρόμβοι αίματος της βλέννας, οι οποίοι πολλοί μπερδεύουν τις κρίσιμες ημέρες. Ο λόγος για την εμφάνισή τους θεωρείται ότι εκτείνεται, και στη συνέχεια η συστολή της μήτρας. Τις πρώτες μέρες ο αριθμός των Lohis είναι πολύ μεγάλος, αλλά μετά από 6-8 εβδομάδες η αιμορραγία θα σταματήσει. Εάν μετά τον τοκετό και εν απουσία θηλασμού, οι περίοδοι δεν έχουν ακόμη εμφανιστεί, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΗ αλλαγή της διάρκειας της εμμήνου ρύσεως μπορεί να υποδηλώνει μια σειρά σοβαρών ασθενειών. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το πρόβλημα. Τα κυριότερα από αυτά περιλαμβάνουν:\nΑν ανησυχείτε για το πόσο μηνιαία είναι, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η καθυστέρηση της θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε τέτοια προβλήματα:\nδυσλειτουργία των ωοθηκών (τελικά αναπτύσσεται σε στειρότητα),\nόγκων στο ουρογεννητικό σύστημα.\nΤι να κάνετε με παραβιάσεις κύκλων\nΕάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτύχει, αυτό δείχνει προβλήματα στην εργασία των οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας παραβίασης μπορεί να είναι σοβαρές συνέπειες, οπότε είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γυναικολόγο για διαβούλευση. Επιπλέον, μερικές φορές το ερώτημα πόσο διαρκεί η εμμηνόρροια αυξάνεται στις γυναίκες όταν υπάρχει έκτοπη εγκυμοσύνη, κύστεις ή όγκοι. Η θεραπεία πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ιατρού. Για να επαναφέρετε τον κύκλο, θα πρέπει να προσδιορίσετε τις κύριες αιτίες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν το πρόβλημα:\nΔιάρκεια της διάρκειας\nΜετά τον πλήρη σχηματισμό της αναπαραγωγικής λειτουργίας υπό την επίδραση οιστρογόνων και άλλων ορμονών φύλου, τα αυγά αρχίζουν να ωριμάζουν κυκλικά. Η διαδικασία ελέγχεται από τον εγκέφαλο και τις ωοθήκες. Το σώμα μιας γυναίκας προετοιμάζεται για μια πιθανή σύλληψη ως εξής:\nτα ωοκύτταρα και το εσωτερικό βλεννογόνο στρώμα της μήτρας ωριμάζουν υπό την επίδραση των οιστρογόνων και των προγεστερινών,\nεάν δεν συνέβη η σύλληψη, το σώμα θα πρέπει να απαλλαγεί από το ωριμασμένο ενδομήτριο και το μη γονιμοποιημένο ωάριο, καθώς οι ελαττωματικές διαδικασίες αρχίζουν να εμφανίζονται σε παλιά κύτταρα,\nυπάρχει ένα ορμονικό άλμα στον εγκέφαλο που προκαλεί καταστροφή των αιμοφόρων αγγείων και απόρριψη του ενδομητρίου. Ξεκινήστε την αιμορραγία, η οποία ονομάζεται εμμηνόρροια,\nόταν το ορμονικό υπόβαθρο εξομαλύνεται και η στάση σταματά, αρχίζει η αποκατάσταση του βλεννογόνου.\nΤώρα ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα πόσες ημέρες η περίοδος εμμηνορρυσίας πρέπει να γίνει κανονικά για τις γυναίκες σε διαφορετικές περιόδους της ζωής τους.\nΤο Menarche είναι η πρώτη εμμηνορρυσιακή περίοδος για τα κορίτσια, συνήθως αρχίζουν στην ηλικία των 12 ετών, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου για πρώτη φορά οι κρίσιμες ημέρες έρχονται στις 10 και σε ηλικία 14 ετών. Σχετικά με αυτό το θέμα, τα κορίτσια έχουν αμέσως πολλές ερωτήσεις, για παράδειγμα, πόσο καιρό διαρκεί η απόρριψη και ποια είναι η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως σε τόσο μικρή ηλικία.\nΔεδομένου ότι αυτή τη στιγμή στο σώμα είναι μια πλήρη ορμονική προσαρμογή, η οποία προκαλείται από την ωρίμανση των ωοθηκών, οι πρώτες περιόδους στα κορίτσια μπορούν να πάνε ακανόνιστα και αυτό είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Μεταξύ της εμμηνόρροιας μπορεί να διαρκέσει 2-3 μήνες. Η κανονικοποίηση του κύκλου εμφανίζεται σε 1-2 χρόνια. Ταυτόχρονα, ο όγκος της απόρριψης και η διάρκεια της έμμηνο ρύθμισης αυτή τη στιγμή μπορεί να διαφέρουν σημαντικά.\nΕνώ δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση από τους ειδικούς, πόσο καιρό θα πρέπει ο μήνας του κοριτσιού να είναι φυσιολογικός, αλλά όταν ο κύκλος γίνεται κανονικός, διαρκούν 3-5 ημέρες. Το καθήκον της μητέρας είναι να διδάξει στην κοπέλα να τηρεί ένα ημερολόγιο περιόδων και επίσης να τηρεί τους κανόνες της οικειάς υγιεινής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επίσης, πρέπει να εξηγηθεί στο κορίτσι ότι η αλλαγή της διάρκειας της εμμήνου ρύσεως μπορεί να προκληθεί από υπερβολική εργασία, υπερβολική αθλητική άσκηση, εφηβική συναισθηματικότητα και ακόμη και αλλαγή ατμόσφαιρας. Δεν είναι απαραίτητο να πανικοβάλλεστε υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, διότι μετά την εξάλειψη της αιτίας τέτοιων παραβιάσεων, η διάρκεια των κρίσιμων ημερών θα ανακάμψει.\nΈνα κορίτσι πρέπει να γνωρίζει ότι με πολύ οδυνηρές και βαριές περιόδους πρέπει να πάτε επειγόντως στον γιατρό, γιατί αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ασθενειών της σεξουαλικής σφαίρας.\nΓια υγιείς γυναίκες είναι ο κανόνας όταν η εμμηνόρροια ροή θα διαρκέσει 3-7 ημέρες. Η ιδιαιτερότητα του εμμηνορροϊκού αίματος είναι η ξεδίπλωσή του, έτσι ώστε να μην σχηματίζονται θρόμβοι στη μήτρα και η αποβολή των εκκρίσεων δεν είναι δύσκολη. Η φύση της εμμηνόρροιας σε γυναίκες με φυσιολογική κατάσταση υγείας θα είναι η εξής:\nκατά μέσο όρο, 20-60 ml αίματος εκκρίνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Την πρώτη ημέρα, ο αριθμός τους είναι μέγιστος,\nη συνοχή της απόρριψης πρέπει να είναι ομοιόμορφη χωρίς μεγάλους θρόμβους. Επιτρέπεται να περιέχει μικρές ραβδώσεις, οι οποίες είναι βλέννα και κομμάτια υφάσματος,\nσυνήθως το χρώμα της εκφόρτισης ποικίλλει από σκούρο κόκκινο έως καφέ,\nμπορεί να εμφανιστεί ζάλη, αίσθημα κακουχίας και βαρύτητα στην κάτω κοιλία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως,\nΣε μια φυσικά υγιή γυναίκα, ο εμμηνορρυσιακός κύκλος διαρκεί για 21-35 ημέρες. Μηνιαία εμφανίζονται σχεδόν σε πανομοιότυπα διαστήματα με ανοχή 2-4 ημερών.\nΚάθε γυναίκα θα έχει έναν ατομικό όγκο απόρριψης, θα πρέπει να εκτιμάται από τον αριθμό των μαξιλαριών υγιεινής που χρησιμοποιούνται ανά ημέρα. Εάν υπάρχει υποψία ότι η εμμηνόρροια είναι πολύ σπάνια, πάρα πολύ άφθονη ή πολύ μεγάλη, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως τη βοήθεια ενός ειδικού.\nΌταν συμβαίνει η στιγμή της σύλληψης, οι περισσότερες φορές η ακόλουθη εμμηνόρροια δεν εμφανίζεται στις γυναίκες, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις: η εμμηνόρροια ακολουθεί την πορεία της και η κυρία δεν υποψιάζεται ούτε την ενδιαφέρουσα θέση. Εάν οι κρίσιμες ημέρες μιας γυναίκας ξεκίνησαν κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα μετά την έναρξη της εγκυμοσύνης, αυτό σημαίνει ότι η σύλληψη έλαβε χώρα στο τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου, ενώ το σώμα έχει ήδη ξεκινήσει τη διαδικασία αποσύνδεσης του ενδομητρίου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η επιλογή θα είναι πολύ σπάνια.\nΈνας άλλος λόγος για την έναρξη της εμμήνου ρύσεως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ωρίμαση του αυγού ταυτόχρονα σε 2 ωοθήκες: το πρώτο ωάριο αβγά, το δεύτερο βγαίνει μαζί με μικρή ποσότητα απαγωγής, παρόμοιο με την έμμηνο ρύση, αλλά δεν διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες.\nΕάν, μετά τη σύλληψη, η εμμηνόρροια συνεχίζεται για άλλους 3-4 μήνες, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι οι ωοθήκες δεν έχουν σταματήσει εντελώς την παραγωγή ορμονών. Με μια σύντομη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και μια μικρή ποσότητα των ίδιων των εκκρίσεων, οι ειδικοί αποφάσισαν να διαγράψουν αυτό για τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του θηλυκού σώματος. Αλλά δεν πρέπει να αντιμετωπίζουμε τη αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιπόλαια, επειδή μπορεί να είναι πρόδρομοι αυθόρμητης άμβλωσης ή ενδοκρινικών διαταραχών στο σώμα.\nΕάν εμφανιστεί οποιαδήποτε αιμορραγία, η έγκυος πρέπει να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο, μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτεί για να σώσει την εγκυμοσύνη.\nΌταν οι πρώτες περίοδοι της εμμήνου ρύσεως αρχίζουν μετά τον τοκετό, εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη φύση της ροής της εργασίας και τη γενική κατάσταση της γυναίκας. Σε περίπτωση θηλασμού ενός μωρού για την περίοδο της γαλουχίας, οι περίοδοι μπορεί να μην εμφανιστούν καθόλου. Если по любым причинам ребенок с рождения вскармливается искусственными смесями, то нормальные месячные пойдут у женщины примерно через 12 недель.\nΕάν κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό δεν υπήρχαν επιπλοκές, τότε ο εμμηνορροϊκός κύκλος σταθεροποιείται γρήγορα. Εάν, πριν από την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα βασανίστηκε από βαριά και παρατεταμένη περίοδο, τότε μετά τον τοκετό μπορεί να γίνει λιγότερο έντονη και ανώδυνη. Αυτό οφείλεται σε μια αλλαγή στη θέση της μήτρας και μια βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος σε αυτήν. Πόσο καιρό η εμμηνόρροια λαμβάνει χώρα μετά τον τοκετό θα εξαρτηθεί από το βάθος των ορμονικών αλλαγών που έχουν συμβεί στο γυναικείο σώμα. Κατά μέσο όρο, η διάρκεια των κρίσιμων ημερών αυτή τη στιγμή είναι 3-5 ημέρες.\nΜια πλήρη διακοπή της εμμηνορροϊκής λειτουργίας παρατηρείται σε γυναίκες ηλικίας 47-50 ετών όταν διαγνωστεί η εμμηνόπαυση.\nΑλλά από την ηλικία των 40 ετών αρχίζει μια σταδιακή ελάττωση του επιπέδου των ορμονών φύλου που παράγονται από τις ωοθήκες και εμφανίζεται και η εξάντληση της προσφοράς αυγών. Η ωορρηξία δεν εμφανίζεται σε κάθε κύκλο και αυτό οδηγεί σε μεταβολή της κανονικότητας και της διάρκειας της εμμήνου ρύσεως. Για παράδειγμα, οι παρατεταμένες κρίσιμες ημέρες με άφθονες εκκρίσεις που διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα μπορούν να αντικατασταθούν από μερικούς μήνες ηρεμίας χωρίς εμμηνόρροια, ακολουθούμενες από αδύναμες καφέ εκκρίσεις. Με την πάροδο του χρόνου, η επιλογή σταματά εντελώς.\nΘα πρέπει να θυμόμαστε ότι, εάν οι μηνιαίες περίοδοι απουσίαζαν για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από ένα χρόνο) και στη συνέχεια επανεμφανίστηκαν, αυτό είναι αιμορραγία, που κατά την εμμηνόπαυση μιλά για ορμονικές, ενδοκρινικές ή ογκολογικές παθήσεις. Αν έχετε αιματηρή απόρριψη κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μετά από μια πλήρη διακοπή της εμμήνου ρύσεως, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε γιατρό.\nΌταν οι μηνιαίες περίοδοι είναι φυσιολογικές, η διάρκεια τους κυμαίνεται από 3 έως 7 ημέρες, οποιαδήποτε απόκλιση σε μια ή την άλλη κατεύθυνση είναι ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετες συμβουλές από μαστολόγο, ενδοκρινολόγο, ψυχολόγο ή νευροπαθολόγο. Υπάρχουν πρωτογενείς και δευτερεύουσες αιτίες αλλαγών στη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως:\nοι κύριες αιτίες των αποτυχιών λόγω του σχηματισμού των ορμονικών επιπέδων στα κορίτσια. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια έρευνα, εξαιρουμένων των παθογόνων παραγόντων και επιβεβαιώνοντας την κανονική λειτουργία του σώματος,\nΟι δευτερεύουσες αιτίες είναι οι ορμονικές ανισορροπίες και η ανώμαλη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Πολύ συχνά, μια γυναίκα απλά δεν δίνει προσοχή σε τέτοιες αλλαγές και τις παραπέμπει στα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματός της, αν και με την πάροδο του χρόνου αυτές οι παθολογίες μπορεί να γίνουν χρόνια και ακόμη και απειλητικές για τη ζωή.\nΔεν είναι απαραίτητο να καθυστερήσετε μια επίσκεψη στο γιατρό εάν η περίοδό σας διαρκεί λιγότερο και ειδικά περισσότερο από το συνηθισμένο, επειδή οι παρατεταμένες περίοδοι μπορεί να προκαλέσουν σημαντική απώλεια αίματος.\nΗ έγκαιρη συνταγογραφούμενη θεραπεία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της χαμένης υγείας και θα παρατείνει τη γονιμότητα της γυναίκας. Η σωστή διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής θα καθορίσουν την κανονική διάρκεια του κύκλου και τη διάρκεια της πορείας των κρίσιμων ημερών.\nΠόσες μέρες θα πρέπει να πάει κάθε μήνα κανονικά\nΗ έννοια του εμμηνορροϊκού κύκλου θα πρέπει να είναι κάθε εκπρόσωπος του ασθενέστερου φύλου, ανεξαρτήτως ηλικίας. Πόσες μέρες θα έπρεπε κανονικά ένας μήνας, ποια είναι η διάρκεια του κύκλου, πόση απώλεια αίματος θεωρείται αποδεκτή; Η γνώση των απαντήσεων σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας επιτρέψει να παρακολουθήσετε το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος και να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό εγκαίρως.\nΠρέπει επίσης να υπενθυμίσουμε ότι η αλλαγή της φύσης και της συχνότητας της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας μπορεί να υποδηλώνει όχι μόνο παραβιάσεις στον γυναικολογικό τομέα αλλά και παθολογία από άλλα όργανα και συστήματα του γυναικείου σώματος. Εξετάστε τις βασικές έννοιες αυτού του σχετικού θέματος.\nΟ αριθμός των ημερών εμμηνορρυσίας στο πρότυπο μπορεί να κυμαίνεται από 3 έως 7 και η ποσότητα απώλειας αίματος σε αυτή την περίπτωση συνήθως δεν υπερβαίνει τα 50-100 ml.\nΤο εμμηνορροϊκό αίμα έχει κακή πήξη και αλκαλική αντίδραση. Μπορεί να περιέχει βλέννα και δεν πρέπει να υπάρχουν θρόμβοι.\nΗ διακοπή μεταξύ των δύο εμμηνορροϊκών αιμορραγιών (από την πρώτη ημέρα της προηγούμενης έως την πρώτη ημέρα του επόμενου κύκλου) διαρκεί από τις 21 έως τις 35 ημέρες. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν ένα κύκλο 28 ημερών με πιθανές αποκλίσεις μέχρι και 2-3 ημέρες, τόσο σε μία όσο και προς την άλλη κατεύθυνση. Πιο κοντά σε 40-45 χρόνια, ο χρόνος του κύκλου συχνά μειώνεται, φτάνοντας σε 24-26 ημέρες ή και λιγότερο.\nΠόσες μέρες γίνονται κανονικά για πρώτη φορά κάθε μήνα;\nΗ εμφάνιση της πρώτης εμμηνόρροιας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την εθνικότητα του κοριτσιού και από την κλιματική ζώνη στην οποία ζει. Τις περισσότερες φορές είναι μια περίοδος 11 έως 14 ετών. Αλλά πρόσφατα, αυτά τα όρια έχουν αλλάξει δραματικά, η εμφάνιση των πρώτων εμμηνορροϊκών περιόδων έγινε εφικτή και στα 9 και στα 10 χρόνια. Όσο θερμότερο είναι το κλίμα, τόσο αρχίζει η εμμηνόρροια.\nΓια πρώτη φορά, η εμμηνόρροια αιμορραγία μπορεί να είναι μικρή και πιο συχνά εκπροσωπείται από σκοτεινές, φουσκωμένες εκκρίσεις από 1-2 ημέρες έως μία εβδομάδα.\nΗ εμμηνόρροια κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους είναι συχνά ανώμαλη, επιτρεπόμενα διαλείμματα 2-3 μηνών. Αν η απόρριψη του κοριτσιού είναι μέτρια, αλλά διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα ή είναι πολύ άφθονη (απώλεια αίματος είναι μεγαλύτερη από 70-100 ml), σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Σε περίπτωση καθυστερημένης διόρθωσης, τέτοιες καταστάσεις μπορεί να περιπλέκονται από σοβαρή αιμορραγία, που ονομάζεται νεανική και απαιτεί επείγουσα νοσηλεία.\nΜηνιαία πάει 1-2 ημέρες, είναι αυτό φυσιολογικό;\nΌταν η εμμηνόρροια αιμορραγία διαρκεί περίπου μία ή δύο ημέρες, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά μηνιαία. Εάν υπάρχει σύντομη αιμορραγία εντός των αναμενόμενων κρίσιμων ημερών και αυτό συμβαίνει για πρώτη φορά, τότε αυτό μπορεί να είναι μια έκτοπη ή παγωμένη εγκυμοσύνη.\nΕάν επαναληφθούν οι άθλιες μηνιαίες περίοδοι, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για υπομονεναιόρροια ή υπομενοηματικό σύνδρομο.\nΣπάνια εμμηνορροϊκή αιμορραγία, που εμφανίζεται με το χρόνο, ονομάζεται υπομενορροία.\nΟ συνδυασμός βραχέων και μη άφθονων περιόδων με τις καθυστερήσεις τους (από 36 ημέρες έως 90 ημέρες) είναι γνωστό ως υπογδομικό σύνδρομο.\nΠρωτοβάθμια όταν εμφανίζονται σπάνιες και σπάνιες εμμήνου ρήσεις από την αρχή της εφηβείας και σχετίζονται με μειωμένη λειτουργία των ωοθηκών (λιγότερο συχνά, υπόφυση ή επινεφρίδια).\nΣε δευτεροβάθμια Το υπονομετρικό σύνδρομο περιλαμβάνει καταστάσεις που εμφανίζονται μετά από μια περίοδο κανονικών περιόδων. Η αιτία τους είναι οι μακροχρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες, η τραχεία απόξεση της μήτρας, η δηλητηρίαση.\nΤο υπονορθικό σύνδρομο απαιτεί θεραπεία για επιπλοκές, όπως η ορμονική στειρότητα. Σε περιπτώσεις κανονικής, αλλά βραχείας ή περιορισμένης περιόδου εμμηνόρροιας, που δεν συνοδεύεται από διαταραχή της αναπαραγωγικής λειτουργίας, δεν αναφέρεται ειδική θεραπεία. Προτείνεται μια ισορροπημένη διατροφή και θεραπευτική αγωγή, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.\nΈχοντας λάβει μια ιδέα για το πόσες ημέρες πρέπει να πάει η μηνιαία περίοδος, γίνεται σαφές ότι μια δεκαήμερη περίοδος είναι ένα σημάδι παθολογίας.\nΕάν η αιμορραγία συνεχίζεται για περισσότερο από 7 ημέρες, τότε μιλάμε για πολυμηνόρροια. Η άφθονη και παρατεταμένη απώλεια αίματος κατά την εμμηνόρροια εμφανίζεται με μείωση της συσταλτικότητας της μήτρας, αργή ανάκτηση της εσωτερικής επένδυσης της μήτρας καθώς και παθολογία του συστήματος πήξης του αίματος. Ο λόγος για τις παραβιάσεις που περιγράφονται μπορεί να είναι:\nη παρουσία στη μήτρα πολυπόδων και ινωδογόνων κόμβων, ιδιαίτερα αυτών που παραμορφώνουν την κοιλότητα της,\nδιάφορες μορφές διαταραχών του κυκλοφορικού συστήματος (υψηλή αρτηριακή πίεση, κιρσώδεις μεταβολές)\nκαθώς και το ψυχο-συναισθηματικό άγχος και τους επαγγελματικούς κινδύνους.\nΓια αποτελεσματική διόρθωση μεγάλων περιόδων είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η αιτία, η οποία επηρεάζει τη μεταβολή της διάρκειάς τους. Η παρουσία των πολύποδων και των κόμβων απαιτεί την αφαίρεση τους και οι ορμονικές διαταραχές και οι φλεγμονώδεις διεργασίες καθώς και η παθολογία από την κυκλοφορία του αίματος και το σύστημα πήξης πρέπει να αντιμετωπίζονται από εξειδικευμένους ειδικούς.\nΤο πρωταρχικό καθήκον στην καταπολέμηση της εμμηνόρροιας αιμορραγίας είναι να σταματήσει με την ταυτόχρονη διόρθωση των επιπλοκών και στη συνέχεια να αποτρέψει την υποτροπή. Ο συνηθέστερος σύντροφος μεγάλης διάρκειας είναι η αναιμία, η οποία εξαλείφεται με τη συνταγογράφηση θεραπευτικής τροφής (βοδινό, συκώτι, ρόδια κλπ.) Και παρασκευάσματα σιδήρου.\nΗ αιμορραγία μπορεί να διακοπεί με συμπτωματικά και ορμονικά φάρμακα. Το πρώτο είναι το tranexamic οξύ. Αναγωγικά μέσα (βάμμα πιπέρι, τσουκνίδα, πορτοφόλι, οξυτοκίνη), διάλυμα χλωριούχου ασβεστίου, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (νιμεσουλίδη, δικλοφενάκη).\nΜε μεγαλύτερες περιόδους ή ιατρική διακοπή, είναι πιο άφθονα και παρατεταμένα (έως και 7-10 ημέρες).\nΜετά από πόσες ημέρες η εμμηνόρροια πρέπει να γίνεται κανονικά μετά την έκτρωση, καθορίζεται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ορμονικού υποβάθρου της γυναίκας. Συνήθως, η πρώτη εμμηνορροϊκή αιμορραγία εμφανίζεται σε 25-30 ημέρες, αν και μπορεί να είναι δυνατό να επιμηκυνθεί αυτό το διάστημα σε 45-50 ημέρες. Η ποσότητα του αίματος δεν πρέπει να υπερβαίνει την κανονική ποσότητα της εμμηνορροϊκής ροής πριν από την έκτρωση.\nΗ διάρκεια τους κανονικά πρέπει να αντιστοιχεί στη διάρκεια του συνήθους μηνιαίου, δηλαδή σε 3 έως 7 ημέρες.\nΟ φυσιολογικός ρυθμός και ο όγκος της εμμηνόρροιας είναι ένας δείκτης της πλήρους εργασίας της γυναικείας γεννητικής σφαίρας και του κλειδιού της αναπαραγωγικής υγείας. Μην αγνοείτε τη μεταβαλλόμενη φύση του μήνα. Τώρα γνωρίζετε πόσες ημέρες πρέπει να πάει η μηνιαία περίοδος και καταλαβαίνετε την ανάγκη να πάτε σε γιατρό για τυχόν αποκλίσεις, τόσο προς την μία όσο και προς την άλλη κατεύθυνση.\nCopyright 2020 \_ Ηλεκτρονικό περιοδικό υγείας \_ Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι φυσιολογική


Cine-δρία: “Μόνο Οι Εραστές Μένουν Ζωντανοί”- Σταματάς να αγαπάς τη ζωή όταν ξέρεις ότι δεν πρόκειται να τελειώσει ποτέ; - PsychologyNow.gr\nPsychologyNow Team Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας! Ιαν 29, 2021 747 0\nΔημιουργός: Gordon A Timpen || Πνευματικά δικαιώματα: Pandora/GORDON Photography, SMPSP\nΜία αλληγορική ταινία για δύο εραστές-βαμπίρ που με όπλο την αιώνια αγάπη τους καταφέρνουν να επιβιώσουν σε έναν επιφανειακό κόσμο που έχει σταματήσει να επικοινωνεί, να ακούει και να εκτιμά.\nΜέσα από αυτή τη «βαμπιρική» ταινία, ο σκηνοθέτης υπονομεύει σιωπηρά την εμπορευματοποίηση της τέχνης. Η ταινία του Jim Jarmusch αποτελεί παράδειγμα της «μη μολυσμένης» τέχνης που ελπίζει. Αυτό διερευνάται αλληγορικά μέσω του κύριου χαρακτήρα του, του Άνταμ, έναν μελαγχολικό μουσικό του οποίου τα συναισθήματα για την αυθεντική τέχνη αντηχούν μεταφορικά μέσα από το δράμα ενός βαμπίρ, ο οποίος λαχταρά το αίμα των ζωντανών για να επιβιώσει.\nΗ πείνα του είναι, επίσης, μια μεταφορά για την επιδίωξη της γνήσιας, προσωπικής και ανέγγιχτης από mainstream απαιτήσεις της εποχής, τέχνης. Μια τέτοια προσέγγιση της τέχνης προσφέρει μεγαλύτερη εκτίμηση και υψηλότερη αισθητική αξία.\nΗ ταινία Μόνο Οι Εραστές Μένουν Ζωντανοί εκθέτει, επίσης, τη μυθολογία των βαμπίρ για να σχολιάσει τις δυσκολίες των καλλιτεχνικών προσπαθειών. Αυτό απεικονίζεται ιδιαίτερα μέσω της υπαρξιακής μετατόπισης του Άνταμ, καθώς η «αθανασία» του ως βαμπίρ τον οδηγεί σε μια νέα χιλιετία όπου η εμπορευματοποίηση υπερισχύει των δημιουργικών ρίσκων, μια αλληγορική αναπαράσταση των ηττημένων καλλιτεχνών των οποίων η καλλιτεχνική έμπνευση εμποδίζεται ή απειλείται από τη βιομηχανία του κέρδους.\nΟ Άνταμ είναι ένα μελαγχολικό, μοναχικό βαμπίρ που βιώνει μια έντονη αποξένωση από τη νέα χιλιετία, αφού έχει ζήσει αιώνες όπου έχει γίνει φίλος με εξαιρετικούς σύγχρονους λογοτέχνες της εποχής του, όπως ο Λόρδος Μπάιρον, ο Τζον Κέιτς, ο Όσκαρ Οουάιλντ, ο Μπίλι Χέιβιν, ο Φραντς Κάφκα και ο Έντγκαρ Άλαν Πόε.\nΗ μελαγχολία του Άνταμ προέρχεται από τη βαμπιρική φύση του. Η αθανασία ενός βαμπίρ μπορεί να είναι απογοητευτική και γεμάτη απόγνωση, καθώς υπάρχει μια διαρκής, ανακλαστική λαχτάρα για αυτό που δεν υπάρχει πια. Η αιώνια ζωή έχει τα μειονεκτήματά της. Το καλλιεργημένο παλιό που έχει αντικατασταθεί από το επιφανειακό και μη εξελιγμένο νέο αποτελεί τραγική απογοήτευση για τον Άνταμ.\nΗ επανεκτίμηση έγκειται στην αντίσταση των παρορμήσεων της φύσης του και στη διατήρηση της γνησιότητας και όχι όσων πωλούνται εύκολα από τη βιομηχανία. Ο Άνταμ βρίσκει παρηγοριά στο πάθος του για τη μουσική. Αρνείται να την αφήσει να πέσει στα χέρια των «ζόμπι» που τη λερώνουν με ποπ κουλτούρα χωρίς καμία φαντασία.\nΌμως η προστασία της δημιουργίας του δεν μπορεί να διατηρηθεί για πολύ. Σε ένα περιβάλλον κυριευμένο από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το You Tube και το Διαδίκτυο γενικότερα, το avant-garde μπορεί εύκολα να διαδοθεί.\nΜόνο η Ιβ, η αγαπημένη του που τον λατρεύει, μπορεί να τον ακολουθήσει στη ζωή της καλλιτεχνικής, φιλοσοφικής και πνευματικής αριστοκρατίας. Σε αντίθεση με τον Άνταμ, είναι πιο ανθεκτική, κυρίως επειδή είναι μεγαλύτερη σε ηλικία και σοφότερη. Δεν επηρεάζεται πολύ από τα ζόμπι και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουν τον κόσμο.\nΗ Ιβ μαθαίνει να επιβιώνει μέσα από την αγάπη της για τη λογοτεχνία, τη φύση, τη μουσική και την ίδια τη ζωή. Απολαμβάνει επίσης την ικανότητά της να υπολογίζει την ηλικία μιας αντίκας αγγίζοντας την. Βρίσκεται εκεί για να ανακουφίσει την οδυνηρή αποξένωσή του Άνταμ από τον νέο κόσμο.\nΟ σκηνοθέτης απεικονίζει μια βαμπιρική ιστορία αγάπης που είναι υπερβατική και σχεδόν αξιοζήλευτη. Δεν πρόκειται απλώς για μια νεανική αγάπη μεταξύ ενός ανθρώπου και ενός βαμπίρ όπως στην ταινία Λυκόφως. Πρόκειται για μια συμπληρωματική συντροφικότητα όπου ο Άνταμ και η Ιβ βρίσκουν παρηγοριά ο ένας στον άλλον, ειδικά ως προς το πάθος τους για τις ανθρωπιστικές επιστήμες.\nΜόνο η Ιβ μπορεί να τον πείσει να αδράξει την ομορφιά της ζωής (ό, τι έχει απομείνει από αυτή). Αυτό συμβαίνει όταν ανακαλύπτει μια ξύλινη σφαίρα στο σπίτι του. Ανακαλύπτοντας τις αυτοκτονικές σκέψεις του συντρόφου της, προσπαθεί να τον πείσει τι έχει να τους προσφέρει η ζωή.\nΗ ταινία εστιάζει στην αέναη αγάπη του Άνταμ και της Ιβ που είναι φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον. Η αγάπη τους είναι κάπως τραγική και όμορφη μαζί, καθώς είναι αθάνατες, νοσταλγικές ψυχές που βρίσκουν παρηγοριά ο ένας τον άλλον. Εξαιτίας αυτού, είναι οι μόνοι εραστές που έμειναν «ζωντανοί» για να απολαύσουν και να θυμηθούν την ομορφιά του παρελθόντος.\nΗ εκλεπτυσμένη ύπαρξη του Άνταμ και της Ιβ δεν προέρχεται από ευγενείς τίτλους ή από βασιλικό αίμα. Αντίθετα, είναι η αιώνια ύπαρξή τους και η καλλιέργειά τους που έρχονται σε αντίθεση με τον κυρίαρχο πολιτισμό. Η αγάπη και η αρχαιότητα είναι συμπληρωματικές δυνάμεις που ενώνονται μαζί. Επομένως, το πάθος σε αυτό το βαμπιρικό φιλμ απεικονίζεται μέσω της αθάνατης αγάπης μεταξύ του Άνταμ και της Ιβ και των κοινών εμπειριών τους που χρονολογούνται αιώνες πίσω.\nΟ Αδάμ και η Εύα περνούν την αιωνιότητα προσπαθώντας να βρουν λίγη ευτυχία μέσα στο επιχρυσωμένο κλουβί τους.\nΣε αντίθεση με τους «κακά» βαμπίρ που γνωρίζουμε, σε αυτή την ταινία πρωταγωνιστούν «καλά» βαμπίρ που αρνούνται να τραφούν με ζωντανούς. Προσπερνούν ευκαιρίες κατανάλωσης ανθρώπινου αίματος όταν βλέπουν αθώους θνητούς με αιμορραγικά τραύματα.\nΕπίσης, αρνούνται να πίνουν μολυσμένο αίμα. Θέλουν μόνο τα «καλά πράγματα», τα οποία προέρχονται από τους αξιόπιστους προμηθευτές τους και δεν συλλέγονται από τραυματισμούς που έχουν προκληθεί στους ζωντανούς. Για τους ανθρώπους, αυτό είναι ισοδύναμο με την κατανάλωση βιολογικών τροφίμων. Η αποφυγή του μολυσμένου αίματος ενισχύει την απομόνωση και την παρθένα ύπαρξή τους, δηλαδή είναι πολύ καλοί για να τραφούν με «κακά πράγματα».\nΤέλος ένα πολύ ενδιαφέρον υπαρξιακό ερώτημα που αναδύεται, είναι αυτό της αιωνιότητας. Σταματάς να αγαπάς τη ζωή όταν ξέρεις δεν πρόκειται να τελειώσει ποτέ;\nΕτικέτες: ζωή, έρωτας, επικοινωνία, αγάπη, εκτίμηση, καλλιτέχνης, αθανασία, ταινίες


ΠΟΛΥΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥΣ, 28/03/2020 (τελευταία ενημέρωση 11:38)\nΈχουν αρκετό χρόνο μπροστά τους στον Απόλλωνα για να ασχοληθούν με την περίπτωση αγοράς των δικαιωμάτων του Ντόντε Ντένιτς από τη Ρόζενμποργκ. Ο Σέρβος χαφ αποκτήθηκε τον περασμένο Γενάρη, υπό τη μορφή δανεισμού, για έναν χρόνο. Πληροφορούμαστε ότι σε περίπτωση που αποφασίσουν να τον πάρουν με ελευθέρας μεταγραφή σε 8 μήνες θα πρέπει να καταβάλουν στον νορβηγικό σύλλογο το ποσό των 100 χιλιάδων ευρώ. Αν συνεχίσει ο 24χρονος παίκτης να παρουσιάζει θετική εικόνα με τα κυανόλευκα χρώματα, λογικά η διοίκηση θα κάνει τις απαραίτητες διαδικασίες για να τον κρατήσει στο Κολόσσι και μετά τις αρχές του 2021. Σημειώνεται ότι ο Ντένιτς έχει συμβόλαιο με τη Ρόζενμποργκ μέχρι την 31/12/21.\nΤις τελευταίες μέρες, ελλείψει αγωνιστικών νέων λόγω της διακοπής των διοργανώσεων, «παίζει» πολύ στα ελλαδικά ΜΜΕ το όνομα του Νικολά Ντιγκινί. Μερίδα των Μέσων αναμασούν όσα βγήκαν από τον περασμένο Ιανουάριο, ότι ο Γάλλος επιθετικός θα παίζει στον Απόλλωνα τη νέα αγωνιστική περίοδο. Άλλο δημοσίευμα έλεγε ότι ο παίκτης ενδεχομένως να μην καταλήξει στον Απόλλωνα, αλλά σε άλλη ομάδα της Κύπρου, χωρίς ωστόσο να την κατονομάζει.\nΠροχθές δημοσίευμα οπαδικής ιστοσελίδας του Παναθηναϊκού έλεγε ότι ο Ντίγκι έχει προταθεί στους τεχνικούς υπεύθυνους της ομάδας, αλλά απορρίφθηκε λόγω ηλικίας. Δεν τον έχουν πάρει τα χρόνια τον ποδοσφαιριστή του Άρη Θεσσαλονίκης, αφού σε δυο μήνες θα κλείσει τα 32.\nΠριν από 7-8 μέρες η διοίκηση κατέβαλε στους ποδοσφαιριστές τον μισθό του Φεβρουαρίου. Επί της παρούσης δεν υπάρχει ένδειξη πότε θα ειδοποιηθούν οι παίκτες να επιστρέψουν στο Κολόσσι για να γυμνάζονται ομαδικά. Θυμίζουμε ότι το διάταγμα που εξέδωσε αρχές της εβδομάδας η κυβέρνηση, με το οποίο απαγορεύονται οι αχρείαστες μετακινήσεις, λήγει 13 Απριλίου. Το σίγουρο είναι ότι μέχρι τότε θα είναι κλειστό το προπονητικό κέντρο των κυανολεύκων. Δεν μπορεί επίσης να γίνει ακόμα σαφής εκτίμηση αν και πότε θα επαναρχίσουν οι διοργανώσεις.\nΑλλάζει η ώρα: Μία ώρα μπροστά οι δείκτες από τις 3 τα ξημερώματαΗ μπάλα τώρα (κυρίως) στη Ζέτα


Τσίπρας: «Fremdschämen» για Μητσοτάκη – Το συλλεκτικό ΒΙΝΤΕΟ που δεν πρέπει να χάσει κανείς – Δυνατή Ελλάδα\nΤσίπρας: «Fremdschämen» για Μητσοτάκη – Το συλλεκτικό ΒΙΝΤΕΟ που δεν πρέπει να χάσει κανείς\nGeoAthΔημοσιεύτηκε: 21-09-2020 03:09:43Δημοσιεύτηκε: 25 Φεβρουαρίου 2017 12:480\nΟ Αλέξης Τσίπρας εξαπέλυσε οξύτατη επίθεση στον Κυριάκο Μητσοτάκη ότι τήρησε αντιπατριωτική στάση με το πρόσφατο ταξίδι του στο Βερολίνο, χρησιμοποιώντας μάλιστα τη λέξη «ντροπή» στα γερμανικά.\nΗ χώρα βουλιάζει στο τέλμα της παρακμής, την ανασφάλεια και την πολυετή λιτότητα, σχολίασε ο πρόεδρος της ΝΔ, επαναφέροντας το αίτημά του για εκλογές.\nΣτη γερμανική γλώσσα υπάρχει μια λέξη που δεν μεταφράζεται με μια λέξη στα ελληνικά. Λέγεται «Fremdschämen» και σημαίνει «ντροπή για κάτι που κάνει κάποιος άλλος». Εγώ θέλω με αυτή τη λέξη να αποδώσω αυτό που νιώθω για τη στάση του Μητσοτάκη στο Βερολίνο λίγο πριν κλείσει η δεύτερη αξιολόγηση. Γιατί αυτή είναι μια στάση αντιπατριωτική, ανέφερε χαρακτηριστικά ο Αλέξης Τσίπρας, δείχνοντας ότι επιδιώκει να ανεβάσει το πολιτικό θερμόμετρο στα ύψη.\nΑντί να συζητάτε σαχλαμάρες και να κάνετε κουτσομπολιό για το αν Τσακαλώτος είναι εδώ, ελάτε να κουβεντιάσουμε επί της ουσίας πως με τη συμφωνία που έχουμε θα πετύχουμε δικαιότερη κατανομή των βαρών και των ελαφρύνσεων, ήταν το επόμενο «βέλος» του πρωθυπουργού προς τον κ. Μητσοτάκη.\nΑνεβάζοντας ακόμα περισσότερο τους τόνους, ο κ. Τσίπρας προκαλώντας τους βουλευτές της ΝΔ είπε: «Που είναι ο αρχηγός σας να μου κάνει μια ερώτηση; Η αφωνία σας είναι χαρακτηριστική. Μην εκτίθεστε, η ώρα του πρωθυπουργού είναι εδώ και για τον κ. Μητσοτάκη, ο ίδιος έχει κρυφτεί τις τελευταίες ημέρες, ελπίζω να φανερωθεί, θα τον περιμένω»…\nΗ πόλωση σε όλο της, το μεγαλείο.


κατεστραμμένα δωρεάν βίντεο σεξ | PornBaker.com\nναυάγησε το ελεύθερο σεξ\nΛαμβάνοντας το GIANT 11+ INCH THICK Boss Hogg Dildo In My Pussy. Τεντωμένο ΠΛΑΙΣΙΟ.\nΕισαγωγή Goliath 3η δοκιμή *** Girls4cock Com\nΚαταστρέφοντας τον κώλο μου στο Snap με Ice Dildos. Snapchat: Czblue\nΈνας άλλος εραστής του ναυαγίου πορνό, σωστά; Λοιπόν, αυτή είναι η ευτυχισμένη μέρα σας! Επειδή θα απολαύσετε μια σειρά από υψηλής ποιότητας καταστροφικά πορνό βίντεο. Οι ετικέτες είναι εδώ στο PornBaker για να περιορίσουν τις αναζητήσεις σας, ώστε να μπορείτε να αναζητήσετε πολύ συγκεκριμένα βίντεο, όπως ναυάγησαν. Δεδομένου ότι αυτές οι αναζητήσεις είναι τόσο συγκεκριμένες, ενδέχεται να βρείτε λίγα βίντεο. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιήστε τη γραμμή αναζήτησης στο πάνω μέρος αυτού του ιστότοπου. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές αναζητήσεις παρόμοιες με το "κατεστραμμένο" και να λάβετε περισσότερα (και πιο σχετικά) αποτελέσματα. Αν και εργαζόμαστε καθημερινά για να κάνουμε το PornBaker καλύτερο, όλα αυτά τα βίντεο είναι εντελώς δωρεάν. Μπορείτε να τα περιηγηθείτε για πάντα χωρίς να ξοδέψετε τίποτα. Ελπίζω να σας αρέσει το PornBaker και βρήκατε αυτό που ψάχνετε (πιθανότατα ναυάγησε). Εάν όχι, ενημερώστε μας τι είδους περιεχόμενο λείπει.


Τα πήρε πίσω η Κριστίν Λαγκάρντ για την Ελλάδα - e-thessalia.gr\nΤα πήρε πίσω η Κριστίν Λαγκάρντ για την Ελλάδα\n28 Μαΐου 2012, 11:59 28 Μαΐου 2012\nΑπαντώντας στις επικρίσεις, με διευκρινιστική της δήλωση μέσα από την επίσημη σελίδα της στο Facebook, η κυρία Λαγκάρντ επιχειρεί να… διασκεδάσει τις εντυπώσεις, εξηγώντας ότι η θέση της είναι πώς «ειδικά οι προνομιούχοι, θα πρέπει να πληρώνουν τους φόρους τους».\n«Ένα σημαντικό κομμάτι της προσπάθειας αυτής έχει να κάνει με το ό,τι όλοι θα πρέπει να φέρουν το δικό τους, δίκαιο μερίδιο βάρους, ιδιαίτερα δε οι πιο προνομιούχοι και ιδίως στο σημείο αυτό που έχει να κάνει με το να πληρώνουν τους φόρους τους. Αυτό είναι το σημείο, στο οποίο έδωσα έμφαση, όταν μίλησα στην εφημερίδα The Guardian, ως τμήμα μιας ευρύτερης συνέντευξης πριν από αρκετό καιρό», καταλήγει η γενική διευθύντρια του ΔΝΤ.\nΕίχε προηγηθεί η ασυνήθιστα «σκληρή» γλώσσα της κυρίας Λαγκάρντ σε μια συνέντευξη, που χαρακτηρίστηκε στο ίδιο το δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας The Guardian ως «αντισυμβατική». Καλούσε τους Έλληνες να πληρώνουν τους φόρους τους, ενώ ανέφερε χαρακτηριστικά πως ανησυχεί περισσότερο για τη φτώχεια στην υποσαχάρια Αφρική, παρά για τους Έλληνες, που έχουν πληγεί από την οικονομική κρίση.\nΗ εκπρόσωπος της κυβέρνησης του Φρανσουά Ολάντ χαρακτήρισε την άποψη της γενικής διευθύντριας του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου σχηματική. «Εκτιμώ ότι σήμερα δεν υπάρχει κάποιο δίδαγμα για να δοθεί (στην Ελλάδα)» δήλωσε η Βαλό-Μπελκασέμ μιλώντας στο γαλλικό τηλεοπτικό δίκτυο Canal Plus.\nΣχολιάζοντας τις δηλώσεις της Λαγκάρντ σχετικά με τους Έλληνες που δεν πληρώνουν τους φόρους τους, ο Ζαν-Λυκ Μελανσόν σημείωσε πως δεν είναι οι πολίτες που πρέπει να πληρώσουν, αλλά η Ορθόδοξη Εκκλησία. «Στην Ελλάδα η Ορθόδοξη Εκκλησία πρέπει να πληρώσει φόρους. Οι κοινοί Έλληνες πολίτες πληρώνουν τους φόρους τους, γιατί παρακρατούνται από το εισόδημά τους».\nΠροηγούμενο ΆρθροΤα καλντερίμια του Ν. ΠηλίουΕπόμενο ΆρθροΠλησιάζει η μεγάλη ώρα για τον Ολυμπιακό Β.