Thes - Δώστε την ευκαιρία στον εαυτό σας να ανθίσει μαζί με την άνοιξη\nΟι εκδρομές στην φύση τώρα την άνοιξη έχουν αρχίσει, αφήστε τον εαυτό σας να εναρμονιστεί με αυτή την εποχή, δίνοντας ελπίδα και υπέροχα μαθήματα ζωής.\nΑξίζει να αφιερώσουμε χρόνο κοντά στη φύση, να ακούσουμε, να μυρίσουμε, να ακουμπήσουμε, να αισθανθούμε, να ανασάνουμε μαζί της και να αναγεννηθούμε μέσα στο ίδιο μας το σώμα.\nΑξίζει να αφεθούμε στις 5 αισθήσεις μας και να βιώσουμε αυτή την έκσταση μέχρι το μεδούλι, χωρίς πρέπει, χωρίς πώς.\nΓια να αναγεννηθούμε όμως χρειάζεται πρώτα να επιτρέψουμε σε κάποια κομμάτια του εαυτού μας να «πεθάνουν», τα κομμάτια εκείνα που δεν μας εξυπηρετούν, εκείνα που μας απομακρύνουν από μια καλύτερη και πιο ποιοτική καθημερινότητα και ζωή.\nΤα κομμάτια εκείνα που μας εγκλωβίζουν σε αποδεδειγμένες πρακτικές στασιμότητας και μη εξέλιξης.\n* Όταν δεν γνωρίζετε από πού να ξεκινήσετε, μπορείτε απλά να αναρωτηθείτε από πού θα θέλατε να ξεκινήσετε, με τι αισθάνεστε πιο άνετα.\n* Ποιες νέες συνήθειες χρειάζεται να ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας; Δηλαδή τι χρειάζεται να κάνετε από αύριο που θα δίνει αξία στην ημέρα σας και θα σας οδηγεί πιο κοντά στα θέλω σας;\nΣυχνά υποτιμούμε τη δύναμη των συνηθειών μας, ο Αριστοτέλης έλεγε «είμαστε αυτό που επαναλαμβανόμενα κάνουμε», οπότε παρατηρώντας τις συνήθειες μας μπορούμε να κατανοήσουμε πολλά για την παρούσα κατάστασή μας.\n* Υιοθετούμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας. Ενας εύκολος τρόπος είναι για 5 τουλάχιστον λεπτά την ημέρα να καθόμαστε σε μια άνετη θέση και να αφουγκραζόμαστε το σώμα μας.\nΌταν αρχίζουμε και μπαίνουμε συνειδητά και επαναλαμβανόμενα σε κατάσταση ηρεμίας, τότε σιγούν οι φωνές του εξωτερικού περιβάλλοντος που συνήθως μας αποσπούν και η δική μας εσωτερική φωνή αρχίζει να αποκτά δύναμη.


Πλυντήρια καμπάνα KARAMCO - Καραμάνης ΑΕΒΕ\nΠλυντήρια καμπάνα KARAMCO\nΕπωφεληθείτε από τις μοναδικές προσφορές μας για πλυντήρια καμπάνα.\nΠλυντήριο πιάτων ποτηριών καμπάνα.\nΑνοξείδω το AISI304. Με θερμοστάτη ασφαλείας, με 4 προγράμματα πλύσης, με προσαρμοσμένα πόδια. Εισαγωγή νερού 3/4”. Κύκλος πλυσίματος 60-180 δευτερόλεπτα. Παραγωγή 60 καλάθια την ώρα. Κάδος πλυσίματος 45λίτρα. Χωρητικότητα boiler 8.6lit. Θερμοκρασία πλύσης 50-55°C. Θερμοκρασία ξεβγάλματος 80-90°C. Εσωτερικό ύψος θαλάμης 43εκ. Βάρος 92Kg. Διαστάσεις: 65x80x136/1800cm Ισχύς: 9,65Kw/380Volt.Μοντέλο DW-1000\nΠλυντήριο πιάτων ποτηριών EMPERO Τουρκίας. Ανοξείδωτο AISI 304, 18/10. Με ελάχιστη πίεση νερού 2,5 bar. Εφοδιασμένο με αντλία για χαμηλότερη πίεση αξίας 350€. Κύκλοι 60, 90, 120, 180 δευτερολέπτων. Ισχύς μοτέρ 0,55 Kw. Στροφές 2800 ανά λεπτό. Συνολική ισχύς 9,5 kw/380 Volt. Ισχύς κάδου ξεβγάλματος 2,8 kw. Ισχύς 9,5Kw/380Volt. Φέρει ανοξείδωτη αντίσταση και θερμοστάτη ασφαλείας. Πλύσιμο στους 600 °C. Κατανάλωση 2,5 Lit/ κύκλο. Διαθέτει διακόπτη ασφαλείας. Ξέβγαλμα στους 80°C - 850°C. Δέχεται καλάθια 500x500 mm. Παραγωγή 1000πιάτα/ώρα Διαστάσεις: 696x765x1485mm Βάρος 120KgΜοντέλο EMP.1000\nΠλυντήριο πιάτων ποτηριών EDESA Τουρκίας.\nΤεχνικ ά χαρακτηριστικά : 2 κύκλοι πλυσίματος 90” και 180”. Xωρητικότητα κάδου : 45lit. Ισχύς αντίστασης κάδου: 4,5Kw. Χωρητικότητα boiler : 7lit. Ισχύς αντίστασης boiler: 6Kw. Ισχύς αντλίας πλυσίματος : 0,59Kw. Κατανάλωση στο ξέβγαλμα : 3 λίτρα. Με ενσωματωμένη αντλία στεγνωτικού. Ανοξείδωτοι άξονες πλυσίματος. Θερμοστάτης ασφαλείας. Παραγωγή: 30-45 μπασκέτες την ώρα.Μέγιστο ύψος σκεύους : 42cm. Ισχύς: 11,1Kw/380Volt. Διαστάσεις : 680x680x1460mm.\nΠλυντήριο πιάτων ποτηριών EDESA Τουρκίας. Τεχνικά χαρακτηριστικά : 4 κύκλοι πλυσίματος 55”, 75”, 120” και συνεχείς. Δύο ανεξάρτητες αντλίες πλυσίματος, 1 για άνω και 1 για κάτω. Xωρητικότητα κάδου : 45lit. Ισχύς αντίστασης κάδου: 4,5Kw. Χωρητικότητα boiler : 7lit. Ισχύς αντίστασης boiler: 12Kw. Ισχύς έκαστης αντλίας πλυσίματος : 0,59Kw. Δύο αναλογικά θερμόμετρα που δείχνουν την θερμοκρασία του νερού στο πλύσιμο και στο ξέβγαλμα. Κατανάλωση στο ξέβγαλμα : 3lit. Ενσωματωμένη αντλία στεγνωτικού. Θερμοστάτης ασφαλείας. Αναλογικός προγραμματιστής για το πλύσιμο στους 65°C και για το ξέβγαλμα στους 90°C. Διπλό φίλτρο στον κάδο και στην αποχέτευση. Ανοξείδωτοι άξονες πλυσίματος. Παραγωγή:30- 60 μπασκέτες την ώρα.Μέγιστο ύψος σκεύους : 42cm. Ισχύς: 14,7Kw/380Volt. Διαστάσεις : 680x680x1460mm. Μοντέλο EDS-100\nΠλυντήριο πιάτων - ποτηριών κ αμπάνα ADONA Τουρκίας. Τεχνικά χαρακτηριστικά: Ανοξείδωτο AISI 304, 18/10. Χωρητικότητα boiler 7lit. Χωρητικότητα κάδου 45lit. Θερμοκρασία boiler 82,5°C. Παραγωγή:40καλάθια/ώρα. Θερμοκρασία κάδου 55°C. Κύκλος πλυσίματος 90-180 δευτερόλεπτα. Ισχύς: 14,1Kw/380Volt. Βάρος 97Kg. Υψος θαλάμης 42εκ. Γιακαλάθια 50x50cm. Διαστάσεις: 718x793x1929mm\nΠλυντή ριο πιάτων - ποτηριών καμπάνα VODINOX Τουρκίας.\nΤεχνικά χαρακτηριστικά: Ανοξείδωτο AISI 304, 18/10. Χωρητικότητα boiler 7lit. Μέγιστο ύψος 38εκ. Χωρητικότητα κάδου 20lit. Θερμοκρασία boiler 85°C. Παραγωγή: 30~40καλάθια/ώρα. Κύκλος πλυσίματος 90-120 δευτερόλεπτα. Ισχύς: 12,7Kw/380Volt. Βάρος 97Kg. Υψος θαλάμης 42εκ. Για καλάθια 50x50cm. Διαστάσεις: 670x730x1455/1805mm\nΟι ανωτέρω τιμές είναι νέττες. Στις ανωτέρω τιμές, προστίθεται ο νόμιμος ΦΠΑ.\nWritten by karamanis\nView all posts by: karamanis\nASTORIA CAPSIS Ηράκλειο Κρήτης\nΧρόνοι μαγειρέματος sous vide


3625 skouries - hellada.gr\nΣύλληψη 54χρονου για την εμπρηστική επίθεση στις Σκουριές\nΈνας 54χρονος συνελήφθη τη νύχτα, κατηγορούμενος για συμμετοχή στην επίθεση που έγινε τα ξημερώματα της Κυριακής από δεκάδες κουκουλοφόρους στο εργοτάξιο της εταιρείας εξόρυξης χρυσού στις Σκουριές της Χαλκιδικής. Ο συγκεκριμένος άνδρας, κάτοικος της περιοχής των Μεταλλείων, προσήχθη χθες το βράδυ μαζί με δύο ακόμη άτομα στο Τμήμα Ασφαλείας Πολυγύρου. Μετά την εξέτασή τους, οι αστυνομικοί προχώρησαν στη σύλληψη του 54χρονου, καθώς, όπως έγινε γνωστό, σε βάρος του προέκυψαν επιβαρυντικά στοιχεία, ενώ οι άλλοι δύο αφέθηκαν ελεύθεροι.\nΣτο μεταξύ, συνεχίζονται οι έρευνες των Αρχών για τον εντοπισμό και τη σύλληψη των υπολοίπων δραστών. Συνολικά έγιναν 33 προσαγωγές υπόπτων, οι οποίοι, αφού εξετάστηκαν, αφέθηκαν ελεύθεροι. Με αφορμή τις προσαγωγές, χθες το απόγευμα συγκεντρώθηκαν στην κεντρική πλατεία της Ιερισσού δεκάδες κάτοικοι της περιοχής και διαμαρτυρήθηκαν για τις «τυφλές», όπως υποστήριξαν, προσαγωγές υπόπτων. Με ιδιαίτερο ενδιαφέρον αναμένονται τα αποτελέσματα των εργαστηριακών ερευνών από το βιολογικό υλικό που βρέθηκε στην ευρύτερη περιοχή όπου σημειώθηκε η εμπρηστική επίθεση. Αστυνομικοί συνέλεξαν κηλίδες αίματος, αλλά και υλικό που εντοπίστηκε σε μία κουκούλα, υπολείμματα τσιγάρων, έναν πυρσό και μια χειρουργική μάσκα.\nΗ επίθεση στις εγκαταστάσεις της εταιρείας «Ελληνικός Χρυσός» σημειώθηκε λίγο μετά τα μεσάνυχτα της Κυριακής. Σύμφωνα με μαρτυρίες, 50 ένοπλοι έδεσαν και περιέλουσαν με βενζίνη δύο φύλακες και στη συνέχεια έβαλαν φωτιά σε οχήματα της εταιρείας καθώς και σε τεχνολογικό εξοπλισμό. Κατά τη διαφυγή τους έκοψαν δέντρα για να καθυστερήσουν την Πυροσβεστική. Από την επίθεση τραυματίστηκαν ελαφρά τέσσερις φύλακες. Η αστυνομία έκανε λόγο για συντονισμένο χτύπημα που διήρκεσε 15 λεπτά.\nΈκκληση προς τις Αρχές και όλους τους εμπλεκόμενους φορείς να υπερασπίσουν την νομιμότητα και να στηρίξουν κάθε επενδυτική προσπάθεια στην χώρα μας, απευθύνει η εταιρεία Ελληνικός Χρυσός. Η εταιρεία κάνει λόγο για απρόκλητη επίθεση στις εγκαταστάσεις της, στις Σκουριές Χαλκιδικής, τα μεσάνυχτα του Σαββάτου, από την οποία προκλήθηκαν σημαντικές υλικές ζημιές. «Το επεισόδιο αυτό αποτελεί κορύφωση της κλιμακούμενης επίθεσης κατά των επενδύσεων μας και δεν αποτελεί έκπληξη για τούς ιθύνοντες και όσους παρακολουθούν τις εξελίξεις στην υπόθεση αυτή», προσθέτει.\n«Η εταιρεία Ελληνικός Χρυσός Α.Ε. κατέχει όλες τις απαιτούμενες άδειες και όλες οι ενέργειες της στην περιοχή του έργου γίνονται σύμφωνα με τις νόμιμες διαδικασίες και υπό την εποπτεία των αρμοδίων Αρχών. Τα μέτρα που λαμβάνονται για την προστασία του φυσικού περιβάλλοντος υπερκαλύπτουν τις απαιτήσεις της Ελληνικής και Ευρωπαϊκής νομοθεσίας. Η εταιρεία θεωρεί δεδομένο πως έχει τη στήριξη της πλειοψηφίας της κοινωνίας στην ευρύτερη περιοχή της Χαλκιδικής και από τότε που ανέλαβε τα μεταλλεία τον Φεβρουαρίου του 2012, και μόλις σε ένα χρόνο, τριπλασίασε την εργατική της δύναμη από 400 σε 1200 μόνιμους υπαλλήλους και εργατοτεχνίτες», καταλήγει η ανακοίνωση.\n«Το ΚΚΕ έγκαιρα προειδοποίησε ότι η επένδυση της “Ελληνικός Χρυσός Α.Ε.” δεν θα οδηγήσει σε ανάπτυξη προς όφελος του λαού. Αντίθετα, παραδίδεται ο ορυκτός πλούτος της περιοχής στο μεγάλο κεφάλαιο, καταστρέφεται το περιβάλλον και υποβαθμίζεται η ζωή των κατοίκων» αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Κομματική Οργάνωση Κεντρικής Μακεδονίας του ΚΚΕ.\nΩστόσο, καταγγέλλει την επίθεση στο εργοτάξιο των Σκουριών, σημειώνοντας: «Τόσο η σκοπιμότητα όσο και η μορφή της επίθεσης δεν αφήνουν κανένα περιθώριο για ερωτηματικά, ήταν ενέργεια προβοκατόρικη. Αντικειμενικά στρέφεται ενάντια στο λαϊκό κίνημα. Τέτοιες ενέργειες ποτέ δεν ήταν προϊόν του κινήματος ακόμη και των πιο αυθόρμητων εκδηλώσεων του. Οι εργαζόμενοι της Χαλκιδικής πρέπει να βγάλουν συμπεράσματα» αναφέρεται στην ανακοίνωση.


Διούδης: «Όλοι έχουμε ευθύνες» | sportime.gr\nΔιούδης: «Όλοι έχουμε ευθύνες»\nΛευτέρης Παυλίδης 23/10/2020 22:21:50\nΛούκας Βιγιαφάνιες: Ένας παίκτης που λύνει προβλήματα\nΚουρμπέλης: Μαζί του οι πιθανότητες για ΑΕΚ\nΧατζηγιοβάνης: Πιθανότατα ετοιμοπόλεμος με ΑΕΚ\nΗ ΠΑΕ Παναθηναϊκός, μέσω Twitter, καλεί τους φίλους της ομάδας να διαβάσουν το ανανεωμένο match programme εν όψει Βόλου.\nΜεταξύ άλλων, υπάρχει και συνέντευξη του Σωκράτη Διούδη, ο οποίος υπογραμμίζει ότι και οι παίκτες έχουν μεγάλη ευθύνη για τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα.\nΉταν ένα κακό ξεκίνημα για την ομάδα στη σεζόν με τρία αρνητικά αποτελέσματα και μία αλλαγή προπονητή. Θεωρείς πως τώρα έχει έρθει η ώρα για να αλλάξει η εικόνα και να έρθουν και τα θετικά αποτελέσματα;\n“Σίγουρα ούτε εμείς θέλαμε και περιμέναμε αυτή την εκκίνηση στο πρωτάθλημα. Έχουμε θέσει ψηλούς στόχους και τα αποτελέσματα στις πρώτες αγωνιστικές μας κάνουν τη ζωή πιο δύσκολη. Σίγουρα δεν είναι ευχάριστο να αλλάζεις προπονητές, ούτε να γίνονται πολλές αλλαγές στο εργασιακό περιβάλλον. Σε αυτές τις περιπτώσεις όμως, ο προπονητής είναι αυτός που «πληρώνει το μάρμαρο», χωρίς φυσικά να έχει μόνο αυτός ευθύνες για το κακό ξεκίνημα. Όλοι έχουμε τις ευθύνες μας και νομίζω ότι αυτό το έχει αντιληφθεί ο καθένας μέσα στην ομάδα. Ξέρουμε ότι πρέπει από εδώ και στο εξής να δείξουμε το πραγματικό μας πρόσωπο και να αρχίσουμε να παίρνουμε αποτελέσματα”.\nΤι θεωρείς ότι δεν πήγε καλά στο ξεκίνημα;\n“Είναι ένας συνδυασμός πραγμάτων. Σίγουρα επηρεάζει το γεγονός πως έχουμε αρκετούς νέους παίκτες στην ενδεκάδα γιατί δεν είχαμε τον απαραίτητο χρόνο στην προετοιμασία για να «δέσει» η ομάδα. Ήρθε ένας νέος προπονητής με διαφορετική φιλοσοφία που προσπάθησε να αλλάξει πολλά στον τρόπο παιχνιδιού της ομάδας. Όπως αποδείχθηκε, δεν καταφέραμε να αφομοιώσουμε γρήγορα όσα ήθελε και αυτό είχε ως αποτέλεσμα η ομάδα να εμφανιστεί στον αγωνιστικό χώρο τις πρώτες αγωνιστικές κάπως μπερδεμένη“.\nΑισθάνεσαι, παρά το κακό ξεκίνημα στο πρωτάθλημα, πως φέτος το γκρουπ έχει δυνατότητες για να κάνει ένα βήμα παραπάνω σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια;\n“Προσωπικά το αισθάνομαι γιατί πιστεύω τόσο στον εαυτό μου όσο και στην ομάδα. Καθημερινά βλέπω την ποιότητα που υπάρχει στο ρόστερ και γνωρίζω πως μπορούμε να καταφέρουμε καλύτερα πράγματα σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια. Θα έλεγα πως γι’ αυτό τον λόγο, αισθάνομαι πως αδικήσαμε τους εαυτούς μας τις πρώτες αγωνιστικές. Επειδή και πέρσι κάναμε ένα κακό ξεκίνημα και στην πορεία δείξαμε τις πραγματικές μας δυνατότητες αλλά πλέον δεν προλαβαίναμε να καλύψουμε το χαμένο έδαφος, ελπίζω φέτος σύντομα να ξεπεράσουμε το σοκ που πάθαμε τις πρώτες αγωνιστικές. Έτσι, θα αξιοποιήσουμε τις δυνατότητές μας και θα δείξουμε τι μπορούμε να καταφέρουμε”.\nΓια πρώτη φορά φέτος, μετά από τρία χρόνια, η ομάδα θα διεκδικήσει την έξοδό της στην Ευρώπη. Είναι αυτό κάτι που συζητάτε μεταξύ σας, ειδικά οι Έλληνες παίκτες που γνωρίζετε ακόμα περισσότερο πόσο σημαντική είναι η παρουσία στα ευρωπαϊκά κύπελλα για τον Παναθηναϊκό;\n“Έχει λείψει πάρα πολύ η Ευρώπη σε όλο τον οργανισμό του Παναθηναϊκού. Ο Παναθηναϊκός έγινε γνωστός από τις επιτυχίες του στην Ευρώπη. Για μένα προσωπικά, άλλωστε, αυτό ήταν και ένα από τα μεγαλύτερά μου όνειρά όταν υπέγραψα στην ομάδα, να αγωνιστώ σε μεγάλα ευρωπαϊκά παιχνίδια. Φέτος όλα τα παιδιά και μέσα από συζητήσεις που έχουμε κάνει, ανυπομονούν να πετύχουμε αυτό τον στόχο. Πρέπει όμως αυτό να το δείξουμε στον αγωνιστικό\nχώρο, γιατί εκεί θα κληθούμε να πάρουμε τα αποτελέσματα που χρειαζόμαστε για να πετύχουμε αυτό τον στόχο”.\nΘα σε γυρίσω λίγους μήνες πίσω, όταν ανανέωσες το συμβόλαιό σου με τον Παναθηναϊκό. Τι ήταν αυτό που σε οδήγησε να πάρεις αυτή την απόφαση και να επεκτείνεις τη συνεργασία σου με την ομάδα;\n“Ο λόγος θα έλεγα πως ήταν ο ίδιος για τον οποίο υπέγραψα στην ομάδα. Ο Παναθηναϊκός σαν όνομα και μόνο έχει τεράστιο κύρος και είναι τεράστια τιμή να παίζεις για αυτή τη φανέλα. Από εκεί και πέρα, μετά από τρία χρόνια στην ομάδα έχω δεθεί με τον σύλλογο, με τους ανθρώπους που δουλεύουν σε αυτόν. Φυσικά, έχω δεθεί και με τους φιλάθλους μας. Ο Παναθηναϊκός είναι ένα πολύ ευχάριστο περιβάλλον για να δουλεύεις και να εξελίσσεσαι. Μέσα σε αυτά τα χρόνια έχω και εγώ εξελιχθεί πολύ. Οπότε νιώθω ότι βρίσκομαι σε ένα περιβάλλον που θα με βοηθήσει να πετύχω τους στόχους μου και να συνεχίσω να βελτιώνομαι”.\nΚατά τη διάρκεια της περσινής σεζόν ήταν πολλά τα ματς μετά τα οποία έγιναν ξεχωριστές αναφορές σε σένα λόγω των πολύ καλών εμφανίσεων σου. Αισθάνεσαι πως η χρονιά ήταν για σένα ένα step up στην καριέρα σου;\n“Αυτός είναι πάντα ο στόχος μου. Η αλήθεια είναι ότι όντως δεν θυμάμαι να έχω καλύτερη χρονιά στην καριέρα μου. Επειδή όμως δουλεύω για να μπορώ κάθε χρόνο να εξελίσσομαι, απλά αντιλαμβάνομαι πως βρίσκομαι στο σωστό δρόμο”.\nΠριν από λίγες ημέρες, έκανες το ντεμπούτο σου και με την Εθνική ομάδα. Πρώτα απ όλα, ήθελα να σε ρωτήσω πως αισθάνεται ένας ποδοσφαιριστής όταν μαθαίνει πως θα αγωνιστεί για πρώτη φορά με το εθνόσημο;\n“Η αλήθεια είναι ότι ήμουν κάπως προετοιμασμένος μέσα μου και το περίμενα. Έβλεπα ότι εξελίσσομαι ως τερματοφύλακας και βγάζω καλά στοιχεία στον αγωνιστικό χώρο. Ήξερα πως θα εκτιμηθεί αυτό κάποια στιγμή από τον ομοσπονδιακό προπονητή. Άλλωστε, έχει δείξει ότι δίνει ευκαιρίες σε όσους ποδοσφαιριστές αξίζουν και είναι συνεπείς. Από εκεί και πέρα, όσο τετριμμένο και αν ακούγεται, ήταν ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα. Για μένα προσωπικά ήταν κάτι που ονειρευόμουν από μικρό παιδί. Είναι πολύ όμορφο να αγωνίζεσαι για την χώρα σου. Επειδή όμως είμαι αρκετά φιλόδοξος άνθρωπος, το χάρηκα μεν, αλλά τώρα σκέφτομαι ήδη τα επόμενα παιχνίδια”.\nΑισθάνεσαι πως σε αυτή σου την εξέλιξη και στο να φτάσεις μέχρι το ντεμπούτο σου με την Εθνική ομάδα, έπαιξε καθοριστικό ρόλο ο Παναθηναϊκός;\n“Ναι, έναν πολύ σπουδαίο ρόλο. Είναι η ομάδα που μου έδωσε την ευκαιρία να πάρω σερί παιχνίδια, να καθιερωθώ και να εξελιχθώ μέσα από τη δουλειά που έκανα καθημερινά με τους προπονητές μου. Έτσι, άρχισα σιγά σιγά να βγάζω στοιχεία της δουλειάς μου στον αγωνιστικό χώρο. Σημαντικό ρόλο έπαιξε και ο τρόπος παιχνιδιού της ομάδας. Ότι, δηλαδή, έχουμε μία αρκετά επιθετική φιλοσοφία. Αυτό με βοήθησε να βγάλω κι άλλες αρετές στον αγωνιστικό χώρο και στοιχεία που ζητάει ο Ομοσπονδιακός προπονητής”.\nΈχει λείψει πάρα πολύ η Ευρώπη σε όλο τον οργανισμό του Παναθηναϊκού. Ο Παναθηναϊκός έγινε γνωστός από τις επιτυχίες του στην Ευρώπη. Για μένα προσωπικά, άλλωστε, αυτό ήταν και ένα από τα μεγαλύτερά μου όνειρά όταν υπέγραψα στην ομάδα, να αγωνιστώ σε μεγάλα ευρωπαϊκά παιχνίδια. Φέτος όλα τα παιδιά και μέσα από συζητήσεις που έχουμε κάνει, ανυπομονούν να πετύχουμε αυτό τον στόχο. Πρέπει όμως αυτό να το δείξουμε στον αγωνιστικό χώρο, γιατί εκεί θα κληθούμε να πάρουμε τα αποτελέσματα που χρειαζόμαστε για να πετύχουμε αυτό τον στόχο.\nΘα σε γυρίσω λίγο πιο πίσω στον χρόνο και συγκεκριμένα στο καλοκαίρι του 2017. Όταν υπέγραφες στην ομάδα, φανταζόσουν ότι θα ζήσεις όλα αυτά που έχεις ζήσει; Και αναφέρομαι τόσο στις όμορφες όσο και στις δύσκολες στιγμές.\n“Δεν μπορώ να πω πως δεν το φανταζόμουν. Προσπαθώ να είμαι το δυνατόν πιο συνειδητοποιημένος ως άνθρωπος και να βάζω στόχους τόσο μακροπρόθεσμους όσο και βραχυπρόθεσμους. Σίγουρα και τις δύσκολες στιγμές τις περίμενα γιατί γνώριζα πως η ομάδα ήταν σε μία δύσκολη οικονομική κατάσταση. Περάσαμε πολύ δύσκολες στιγμές που όμως τόσο μένα όσο και την ομάδα μας έκαναν πιο δυνατούς. Όταν, όμως, αγωνίζεσαι για έναν τόσο μεγάλο σύλλογο, ξέρεις πως θα έρθουν και οι όμορφες στιγμές. Το να αγωνίζεσαι σε ένα ΟΑΚΑ γεμάτο κόσμο και να κερδίζεις ένα ντέρμπι είναι κάτι πολύ ξεχωριστό. Η αγάπη που εισπράττεις από τον κόσμο, δεν μπορεί να συγκριθεί με τίποτα. Επειδή, όμως, μου αρέσει πάντα να θέτω νέους στόχους, σε εμάς τους ποδοσφαιριστές λείπει να αρχίσουμε να διεκδικούμε τίτλους και φυσικά να παίξουμε στην Ευρώπη”.\nΛίγο μετά τον Ιανουάριο του 2018, μαθαίνεις ότι ο Οδυσσέας θα αποχωρήσει για την Μπεν φίκα και το βάρος του βασικού τερματοφύλακα του Παναθηναϊκού περνάει σε σένα. Πόσο δύσκολο ήταν για σένα να το διαχειριστείς αυτό, ειδικά σε μία δύσκολη περίοδο;\n“Είμαι ένας αθλητής που πάντα θέλω να αγωνίζομαι. Είναι και το βασικό κριτήριο ως τώρα στην καριέρα μου για την επιλογή της ομάδας. Θέλω πάντα να είμαι σε μία ομάδα στην οποία με υπολογίζουν ως βασικό. Εκείνη την περίοδο γνώριζα πως ο Οδυσσέας ήταν σε ένα πολύ καλό τάιμινγκ για εκείνον, έχοντας πάρει και μία σπουδαία μεταγραφή, οπότε ήξερα πως πρέπει να περιμένω. Όταν όμως κατάλαβα πως θα ερχόταν η σειρά μου, ένιωθα απόλυτα έτοιμος. Εκείνη την περίοδο, η αλήθεια είναι, πως θα ήθελα να γίνει πιο ομαλά η μετάβαση. Δεν είχα αγωνιστεί καθόλου εκείνο το διάστημα, όμως με βοήθησε πάρα πολύ στην πορεία η έλευση του Γιώργου Δώνη που μου έκανε από την πρώτη στιγμή σαφές πως υπολογίζει πάρα πολύ σε μένα και πως θα είμαι ο βασικός τερματοφύλακας. Αυτό μου έδωσε μεγάλη ψυχολογική ώθηση, την οποία και χρειαζόμουν για να νιώσω ασφάλεια, να νιώσω σημαντικός για την ομάδα“.\nΈχεις ήδη κάνει ένα πέρασμα από το εξωτερικό. Σε αυτά τα τρία χρόνια που είσαι στον Παναθηναϊκό, σου έχει περάσει ξανά από το μυαλό η σκέψη πως θα ήθελες να ξαναδοκιμάσεις εκτός Ελλάδας;\n“Μου πέρασε από το μυαλό όταν υπήρξε όντως ενδιαφέρον για μένα από ομάδα που αγωνίζεται σε πρωτάθλημα του εξωτερικού που αποτελεί όνειρο για μένα. Πάντα ως αθλητή σε τιμάει ιδιαίτερα αυτό. Είναι σπουδαία εμπειρία, σίγουρα, να αγωνίζεσαι στο εξωτερικό και εγώ δεν την έζησα όπως θα ήθελα γιατί ήμουν σε μικρή ηλικία και δεν μπορούσα να αντιληφθώ κάποια πράγματα, όπως το κάνω τώρα. Απολαμβάνεις το ποδόσφαιρο περισσότερο θα έλεγα στο εξωτερικό. Στον Παναθηναϊκό, ωστόσο, βρήκα πολλά από όσα έψαχνα ως ποδοσφαιριστής και πλέον ξέρω πως για να κάνω ένα βήμα για το εξωτερικό θα πρέπει να υπάρξει κάτι που να καλύπτει απόλυτα τόσο\nεμένα όσο και την ομάδα”.\nΕίχες από μικρός στο μυαλό σου ότι ήθελες να γίνεις τερματοφύλακας ή είναι κάτι που προέκυψε στην πορεία;\n“Νομίζω πως ό,τι και αν σκεφτόμουν, η μοίρα θα τα έφερνε έτσι που θα γινόμουν τερματοφύλακας. Θυμάμαι τον εαυτό μου πάντα με μία μπάλα στα χέρια, να παίζω ώρες ατελείωτες. Είχα ξεκινήσει σαν επιθετικός και μάλιστα είχα έφεση στο σκοράρισμα. Οι συγκυρίες όμως τα έφεραν έτσι και στην ομάδα που αγωνιζόμουν είχαμε ανάγκη για να παίξει κάποιος τέρμα σε ένα ματς. Είπα τότε ότι θα κάτσω εγώ στο τέρμα και από τότε δεν ξαναβγήκα!’\nΗ θέση του τερματοφύλακα είναι ξεχωριστή, απαιτεί πολύ μεγαλύτερη υπομονή για να έρθει η καθιέρωση. Εσύ πως το διαχειρίστηκες όταν βρέθηκες σε αυτή τη φάση;\n“Αγωνιζόμαστε σε μία θέση που παίζει μόνο ένας και στο ρόστερ υπάρχουν άλλοι 2, 3 ή και 4 ποδοσφαιριστές. Υπομονή όμως δεν σημαίνει απλά ότι κάθεται κανείς και περιμένει. Σημαίνει ότι δουλεύει σκληρά και προετοιμάζεται ώστε να είναι έτοιμος όταν θα έρθει η στιγμή. Οι ευκαιρίες στους τερματοφύλακες είναι πολύ λιγότερες σε σχέση με τους άλλους παίκτες και δεν επιτρέπεται καμία να πάει χαμένη“.\nΑν σου ζητούσα να διαλέξεις την πιο όμορφή σου στιγμή ως τώρα στον Παναθηναϊκό, ποια θα ήταν αυτή;\n“Είναι πολλές οι στιγμές. Αν πρέπει να ξεχωρίσω κάτι σε αγωνιστικό επίπεδο, τότε αυτό θα ήταν η νίκη επί της ΑΕΚ πέρσι. Τότε που αν και χάναμε 2-0 στο ημίχρονο και όλοι μας είχαν ξεγραμμένους, καταφέραμε να ανατρέψουμε το σκορ και να πάρουμε μία σπουδαία νίκη μπροστά στον κόσμο μας. Αυτό ήταν ένα συναίσθημα που μόνο το ποδόσφαιρο μπορεί να προσφέρει. Είναι ένα ματς που μου έχει πολύ έντονα χαραγμένο στο μυαλό”.\nΣε πολλές φωτογραφίες από τους αγώνες, σε βλέπουμε ιδιαίτερα εκφραστικό. Είσαι έτσι ως άνθρωπος και έξω από το γήπεδο;\n“Όχι, καμία σχέση. Θα έλεγα πως είμαι πολύ κλειστός χαρακτήρας. Δεν μοιράζομαι πολλά πράγματα πέραν από πολύ κοντινούς μου ανθρώπους. Αυτός ο χαρακτήρας με έχει κάνει να ζω τόσο έντονα το ποδόσφαιρο και να βγάζω στο χορτάρι τόσο έντονα συναισθήματα. Πιστεύω πως δεν υπάρχει ποδόσφαιρο χωρίς πάθος. Θέλω να ζω με ένταση κάθε παιχνίδι γιατί κάνω αυτό που ονειρευόμουν από μικρό παιδί. Πιστεύω, άλλωστε, ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να δίνω ό,τι έχω τόσο για την ομάδα μου όσο και για μένα προσωπικά. Θέλω να απολαμβάνω κάθε μέρα μέχρι να τελειώσω την καριέρα μου“.\nΑπό εκεί και πέρα, πως θα περιέγραφες τον Σωκράτη έξω από το γήπεδο;\n“Είμαι χαμηλών τόνων άνθρωπος. Δεν μου αρέσει να προκαλώ με τη συμπεριφορά μου και να προσελκύω τα βλέμματα πάνω μου, όπως βλέπω να συμβαίνει με πολλούς ανθρώπους στις μέρες μας. Μου αρέσει να περνάω στιγμές με δικούς μου ανθρώπους, ήρεμες στιγμές και οικογενειακές. Θα έλεγα πως είμαι αρκετά φιλήσυχος άνθρωπος”.\nΣε ρώτησα προηγουμένως ποια ήταν η πιο όμορφη στιγμή σου ως τώρα στον Παναθηναϊκό. Δεν θα σε ρωτήσω να μου πεις την πιο δύσκολη και θα υποθέσω πως ήταν ο τραυματισμός σου στο ματς με τον Ολυμπιακό. Σου πέρασε μετά από εκείνη την άτυχη στιγμή από το μυαλό, να σταματήσεις το ποδόσφαιρο;\n“Αυτή τη στιγμή θα διάλεγα και εγώ, σίγουρα. Ήταν, μάλιστα, μία στιγμή που και εγώ δεν αντιλήφθηκα άμεσα. Την αισθάνθηκα περισσότερο τις επόμενες ημέρες που χρειάστηκε να μείνω σπίτι και είδα ξανά τη φάση, το πως χτύπησα. Κατάλαβα τότε καλά πως τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι ακόμα πιο άσχημα. Με έκανε αυτή η εμπειρία να εκτιμήσω ακόμα περισσότερο αυτό που κάνω και να νιώσω ακόμα πιο τυχερός για αυτό που κάνω. Υπάρχουν πολλοί αθλητές που μετά από μία άτυχη στιγμή σταμάτησαν να κάνουν αυτό που μέχρι πρότινος θεωρούσαν δεδομένο. Γενικότερα αυτή η εμπειρία με βοήθησε ως άνθρωπο. Το ποδόσφαιρο είναι μία μικρογραφία της ζωής και μέσα από αυτό μαθαίνεις πολλά πράγματα. Ένα από αυτά είναι και το να μην θεωρείς τίποτα δεδομένο”.\nΠώς ξεπέρασες εκείνη τη δύσκολη στιγμή;\n“Είναι πολύ δύσκολο να τραυματίζεσαι στο κεφάλι. Είχα μείνει εκτός για δύο εβδομάδες και την τρίτη άρχισα να μπαίνω σε αγωνιστικό ρυθμό και να προπονούμαι αρχικά μόνος μου και στη συνέχεια με την ομάδα. Τις πρώτες ημέρες που έκανα προπόνηση ζαλιζόμουν και δεν αισθανόμουν πολύ καλά. Ήταν λίγο περίεργη γενικά η κατάσταση. Θυμάμαι όμως χαρακτηριστικά πως ξεπέρασα τον φόβο μου. Στην πρώτη προπόνηση που έκανα με την ομάδα, υπήρξε μία φάση στο δίτερμα, ένα τετ α τετ, στο οποίο δεν βγήκα όπως συνήθιζα να βγαίνω. Φοβήθηκα και γύρισα το κεφάλι μου. Εκεί σκέφτηκα ότι δεν γίνεται να παίξωέτσι. Το μόνο που σου λέω είναι ότι στις επόμενες τρεις μπάλες έφυγα με τα μούτρα, χωρίς να υπάρχει λόγος! Απλά και μόνο για να ξεπεράσω τον φόβο μου, όπως και έγινε”.\nΣτον Παναθηναϊκό σε πλαισιώνουν τρεις νέοι τερματοφύλακες. Αισθάνεσαι πως έχεις μία επιπλέον ευθύνη να τους βοηθήσεις να εξελιχθούν, μεταφέροντάς τους την εμπειρία σου;\n“Προσπαθώ κάθε μέρα να τους βοηθάω όπως μπορώ. Τόσο μέσα από τη νοοτροπία μου όσο και μέσα από τη δουλειά μου. Το παράδειγμα το περνάς όχι με τα λόγια, αλλά με τη συμπεριφορά σου. Αυτό που προσπαθώ περισσότερο να τους δώσω να καταλάβουν, είναι πως το ποδόσφαιρο δεν είναι το ειδυλλιακό μέρος για να εργάζεσαι όπως πιθανώς είναι αυτό που προσφέρει ο Παναθηναϊκός στους ίδιους. Είναι ένας πολύ δύσκολος χώρος. Έχω ζήσει πολύ δύσκολες καταστάσεις στις οποίες δεν είχαμε ούτε τα βασικά και αυτό είναι κάτι που δεν έχουν ζήσει αυτά τα παιδιά. Πρέπει να καταλάβουν πως τα πράγματα δεν είναι εύκολα και πρέπει να μοχθήσουν για να διατηρηθούν σε αυτό το επίπεδο ή ακόμα και να πάνε σε ψηλότερο”.\nΠώς φαντάζεσαι τον εαυτό σου σε κάποια χρόνια;\n“Με οικογένεια. Είναι κάτι που μου αρέσει πολύ ως σκέψη στο εξωαγωνιστικό κομμάτι. Θέλω να κάνω οικογένεια και να περνάω χρόνο μαζί τους. Στο αγωνιστικό κομμάτι προσπαθώ να ανταγωνίζομαι τον εαυτό μου και κάθε μέρα να γίνομαι καλύτερος. Εύχομαι να έχω την υγεία μου και κάθε χρόνο να εξελίσσομαι ως\nΕίσαι ένα παιδί που έχει μεγαλώσει στη Θεσσαλονίκη και στη συνέχεια ήρθε και έζησε την Αθήνα. Που θα έλεγες ότι προτιμάς να ζεις;\n“Δεν θα βρεις Θεσσαλονικιό να σου πει πως υπάρχει πιο ωραίο μέρος από την πόλη του. Σίγουρα η Αθήνα σου προσφέρει πολύ περισσότερα πράγματα στον εργασιακό τομέα. Το πιο σημαντικό που προσφέρει σε μένα η Αθήνα, είναι πολλές επιλογές για να εξελίσσομαι σε κομμάτια της δουλειάς μου. Επειδή όμως όπως είπα και προηγουμένως είμαι αρκετά ήρεμος άνθρωπος και επειδή η Αθήνα έχει δύσκολη ρουτίνα και ρυθμούς, όταν τελειώσω το ποδόσφαιρο θα ήθελα να επιστρέψω για να ζήσω στη Θεσσαλονίκη”.\nΚλείνοντας, θα ήθελες να αποκαλύψεις πως προέκυψε αυτή η σχέση σου με τον Batman;\n“Σαν παιδί και εγώ είχα έναν αγαπημένο ήρωα. Για μένα ήταν ο Batman. Αυτή η αγάπη μου έμεινε όσο μεγάλωνα. Τα παιδιά στην ομάδα γνώριζαν αυτή μου αδυναμία και μετά από κάποιες καλές εμφανίσεις που είχα κάνει, με παρομοίωσαν με αυτόν και μου έμεινε το παρατσούκλι”.\nΕλληνοτουρκικά - 30/11 21:02\nΕλληνοτουρκικά: Τα χώνει στην Τουρκία η Μέρκελ: «Έχει επιθετικό χαρακτήρα»\nEDITORIAL - 30/11 13:35\nΚοινωνία - 30/11 19:44\nΚοινωνία - 30/11 12:32\nΝότης Σφακιανάκης: Η σύλληψη μοιάζει… καρφωτή και μιλημένη\nΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ - 30/11 12:49\nΟ Μάριος Βρουσάι δεν χρειάζεται να περιμένει άλλο. Είναι έτοιμος!\nΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ - 30/11 21:43\nΚοινωνία - 30/11 19:03\nΚορονοϊός: Αυτές είναι 18 πιο επιβαρυμένες περιοχές – Ποιος νομός εκπέμπει SOS\nVIRAL - 30/11 17:15\nΠρόκληση: 11.000 ευρώ αμοιβή για 30 ημέρες… ξάπλας!\nΚοινωνία - 01/12 03:58\nΚαιρός 1/12: Με βροχές αρχίζει ο Δεκέμβρης\n« Ολυμπιακός: Επιβεβαίωσε ο Σεμέδο την ανανέωσή του μέχρι το 2024 (pic)\nΧίμκι- Μακάμπι 87-89 (81-81 κ.α.): «Καυτός» Ντόρσεϊ από την περιφέρεια »


Angie Kariofilli: Cheap Cleansing Oil\nΈχω δηλώσει αρκετές φορές την αγάπη μου στα τζελ καθαρισμού ιδιαίτερα γιατί με διευκολύνουν στο ντεμακιγιάζ. Μέχρι πρόσφατα δεν ήθελα καν να ακούσω ή να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό. Όταν βρίσκω κάτι που μου αρέσει κολλάω σε αυτό και δύσκολα αλλάζω ρουτίνα. Την περσινή χρονιά όμως έγινε ένας μικρός χαμός με τα ξηρά λάδια είτε αυτά είναι προσώπου είτε σώματος και έτσι μπήκε στη ρουτίνα μου το τελευταίο διάστημα το ξηρό λάδι από τη L'oreal.\nΞεκίνησα να το χρησιμοποιώ αρχικά με βάση τις οδηγίες που είχε η συσκευασία του. Πατούσα δυο με τρεις φορές την αντλία, έκανα ελαφρύ μασάζ σε όλο το πρόσωπο και έπειτα με βρεγμένα χέρια δημιουργούσα ένα ελαφρύ γαλάκτωμα και το αφαιρούσα. Να πω την αλήθεια δεν ενθουσιάστηκα. Πολλές φορές αυτό δεν αρκούσε για να βγάλω την επίμονη μάσκαρα και κατέληγα να χρησιμοποιώ το πιστό μου τζελ αφού το πρόσωπο ήταν ήδη βρεγμένο και δε γινόταν να προσθέσω επιπλέον ποσότητα αφού το προϊόν λειτουργεί σε στεγνό δέρμα.\nΜέχρι που ήρθαν στη συλλογή μου τα πανάκια από Emma Hardie και ο συνδυασμός αυτών των δύο τα σπάει! Πλέον παίρνω λιγότερη ποσότητα από την αντλία για να κάνω μασάζ στο πρόσωπο και αφού σιγουρευτώ ότι έχω επιμείνει αρκετά στα σημεία που θέλω βρέχω με ζεστό νερό τα πανάκια και αφαιρώ το μακιγιάζ από πρόσωπο και λαιμό. Αγαπώ να το χρησιμοποιώ κυρίως το βράδυ ως ντεμακιγιάζ και πάντα σε συνδυασμό με τα πανάκια για το ιδανικότερο αποτέλεσμα. Το άρωμα του είναι απαλό και μου θυμίζει άρωμα που θα συναντούσα σε σαλόνι κομμωτηρίου ή σε αίθουσα spa. Ειδικά τους χειμερινούς μήνες είναι μια διαδικασία που με χαλαρώνει απόλυτα με το ζεστό νερό και το απαλό αυτό άρωμα.\nΦυσικά δε μπορώ να πω ότι ξεπερνάει την αδυναμία μου για τα τζελ καθαρισμού αλλά σαν πρώτη εμπειρία με κάνει να θέλω να δοκιμάσω και άλλα .'Iσως το Τhe Body Shop Camomile Silky Cleansing Oil να είναι το επόμενο. Τι λέτε?


Λημνος- Η “καθαρή” αλήθεια για το φυτοπλαγκτόν ! – LimnosNea.gr – ΡάδιοΆλφα\nΜετά απο 2 χρόνια Παρελαση ξανά! Ποιες αλλαγές έγιναν !\nΗ 28η Οκτωβρίου μέσα από την ποίηση !\nΠαραμονή της 28ης Οκτωβρίου 1940. Η μεγάλη νύχτα πριν τον πόλεμο\nΟι Αιγυπτιώτες κατά τον 2ο Παγκόσμιο πόλεμο\nΕΠΙ ΤΗ ΕΠΕΤΕΙΩ- Η βύθιση του Balcan στην έξοδο του λιμανιού του Μούδρου\n4.800 € από πώληση ναρκωτικών και… εμπόρευμα !\nΛημνος: Σοβαρή καταγγελία ! Δυό – δυό στα στριμωγμένα θρανία\nΚαταγγελία για “εμπεδωμένη κουλτούρα ατιμωρησίας για σεξουαλική και ηθική παρενόχληση”\n28η Οκτωβρίου: Στο ΓΕΛ Μουδρου, οχι μια απλή αναφορά αλλά Γιορτή.\nΛημνος : Η κυριακάτικη Εκδρομή γνωριμίας του τόπου μας, που εγινε θεσμός!\nΑρχική/Επίκαιρα/Λημνος- Η “καθαρή” αλήθεια για το φυτοπλαγκτόν !\nΛημνος- Η “καθαρή” αλήθεια για το φυτοπλαγκτόν !\nΘα μας τρελάνουν τα δημοσιεύματα των Αθηνών. Αυτή τη φορά είναι οι υπερβολές για το φυτοπλαγκτόν, που παρουσιάστηκε σε κάποιες παραλίες της Λήμνου και είναι ένα φυσικό και ετήσιο, κάθε τέτοια εποχή, φαινόμενο.\nΗ πραγματικότητα στη Λημνο είναι ότι το πλαγκτόν του βυθού της θάλασσας, λογω ζέστης και ήρεμης θάλασσας ανεβαίνει στην Επιφάνεια και καταλήγει σε κάποιες ακτές, σε μικρές συμπυκνωμένες κηλίδες. Θα διαρκέσει όσο ο καιρός είναι χωρίς ανέμους (απνοια) και με θερμοκρασία καύσωνα. Συμβαίνει κάθε χρόνο, τέτοια εποχή και φέτος είναι αυξημένο λογω καιρικών συνθηκών.\nΔεν ειναι “βλεννα” οπως αναφέρεται σε πρωτοσέλιδο της ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ και δεν έχει καμιά σχέση με τη βλεννα του Μάρμαρα, όπως συσχετίζεται.\nΟι Λήμνος έχει πανω απο 100 αμμουδερές παραλίες και σε κάποιες απο αυτές και μάλιστα όχι σε όλο το μήκος της παραλίας αλλά σε κάποια σημεία, έχει αυτές τις οργανικές συγκεντρώσεις φυτοπλαγκτόν.\nΕίναι όπως κάποιες φορές τα ρέματα της Θάλασσας γεμίζουν κάποιες παραλίες με Φύκια. Το φυτοπλαγκτόν δε έχει οσμή δεν είναι ένα ρυπογόνο στοιχείο και, όπως τα φύκια, είναι στοιχείο της Θάλασσας.\nΣε όλες τις παραλίες το μπάνιο γίνεται κανονικά και όταν σήμερα το μεσημέρι πήγαμε στην πιο πολυσύχναστη παραλία στα Ρηχά Νερά, οι λουόμενοι δεν καταλάβαινα τι ακριβώς τους ρωτούσαμε.\nΗ Φωτογραφία απο τα Ρηχα Νερά είναι σημερινή, δεν είναι μοντάζ, ουτε φωτοσοπ, είναι απο κινητό και δείχνει όλο το μήκος της παραλίας.\nΑυτή είναι η γενική εικόνα των παραλιών της Λήμνου, με εξαίρεση κάποια σημεία όπου υπάρχει συγκέντρωση φυτοπλαγκτόν (η φωτογραφία της ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ) , επαναλαμβάνουμε: όπως τα φύκια, το οποία, ως γνωστόν, πιστοποιούν την καλή κατάσταση της θαλασσής. Το φυσικό αυτό φαινόμενο δεν θα διαρκέσει περισσότερο απ τις τρέχουσες καιρικές συνθήκες, άπνοιας και καύσωνα.\nΣτη Λημνο ο Υφυπουργός Περιβάλλοντος "λόγω του φαινομένου"...\nΗ πληρωμή της προκαταβολής της βασικής ενίσχυσης, για το έτος 2021 στους Αγρότες\nΤα RAPID TEST στη Λήμνο, χθες 25/10 !\nΛημνος: Ογκολόγος στο Νοσοκομειο … για 10 μέρες !\nΛημνος : Εκλογές στον Εμπορικό Σύλλογο


Η Ντόλα και η παρέα της - Βίντεο\nΗ Ντόλα και η παρέα της\nΜια πρόταση διδασκαλίας, ή ένας τρόπος χρήσης του βιβλίου “Μέσα απ’το τραγούδι”, από μια σειρά βίντεο που απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους. Κάθε νότα και τραγούδι!\nΗ Ντόλα και η παρέα της – βίντεο 1: Τέταρτα και όγδοα\nΗ Ντόλα και η παρέα της – βίντεο 2: Γραμμές και διαστήματα\nΗ Ντόλα και η παρέα της – βίντεο 3: Σολ Μι, “Αλαλί”\nΗ Ντόλα και η παρέα της – βίντεο 4: Μι Σολ Λα, “Έβγα ήλιε”\nΗ Ντόλα και η παρέα της – βίντεο 5: Σολ Μι Ρε, “Φεγγαράκι”\nΗ Ντόλα και η παρέα της – βιντεο 6: Μι Ρε Ντο και το μισό, “Ανέβα μήλο”\nΗ Ντόλα και η παρέα της – βίντεο 7: Μι Φα Σολ Λα (το ημιτόνιο), “Μάρτη χιονερέ”\nΣτόχος της σειράς είναι όχι μόνο να παρακολουθήσουν οι μαθητές, αλλά και να προτείνει σε όποιον διδάσκει έναν τρόπο χρήσης του βιβλίου.\nΗ κατανόηση της δομής του πενταγράμμου είναι σημαντική, δεδομένου ότι αποτελεί τον χώρο πάνω στον οποίο σημειώνουμε τα σύμβολα του μουσικού αλφάβητου: νότες, παύσεις, κλειδιά, μέτρα, κλπ. Με οδηγό την Ντόλα τα παιδιά, μέσω ερωτήσεων σε μορφή παιχνιδιού, αντιλαμβάνονται επίσης τη σχέση του πενταγράμμου με το τονικό ύψος.\nΤο διάστημα τρίτης μικρής με Σολ-Μι, αποτελεί ένα από τα πρώτα μελωδικά διαστήματα που εισάγουμε προκειμένου να χτίσουμε σταδιακά τη γνώση της μελωδικής έκτασης στα παιδιά. Η επιλογή αυτού του συγκεκριμένου διαστήματος δεν είναι τυχαία, αφού τα περισσότερα παιδικά τραγούδια σε όλον τον κόσμο κινούνται στο διάστημα της 3ης μικρής. Επομένως πρόκειται για ένα πολύ “οικείο” διάστημα στα παιδιά.\nΈχοντας τη γνώση των ρυθμικών αξιών και του πενταγράμμου, από τις δύο προηγουμενες παρουσιάσεις, τα παιδιά μπορούν τώρα εύκολα να διακρίνουν τις θέσεις του σολ και του μι πάνω στο πεντάγραμμο, να γράψουν τις νότες και να τις διαβάσουν. Η καινούργια γνώση αποκρυσταλώνεται μέσα από το τραγούδι “Αλαλί” που κινείται πάνω στο δίχορδο Σολ-Μι.\nΔες εδώ πώς μπορείς να παίξεις το “Αλαλί” στο μεταλλόφωνο.\nΜία ακόμα νότα, η Λα, κάνει την εμφάνισή της στο πεντάγραμμο.\nΠαρατηρούμε πώς ανεβοκατεβαίνει η φωνή μας στην έκταση Μι Σολ λα, και πώς μπορούμε να τραγουδήσουμε ακολουθώντας τις μουσικές φράσεις.\nΜε τις νότες Μι – Σολ – Λα τραγουδάμε πολλά γνωστά τραγούδια, και εύκολα μπορούμε να τα παίξουμε και στο μεταλλόφωνο.\nΔες εδώ πώς μπορείς να παίξεις το “Έβγα ήλιε” και άλλα τραγούδια με τις νότες Μι Σολ Λα στο μεταλλόφωνο.\nΜε τη νότα Ρε τραγουδάμε ένα ακόμα πολύ όμορφο παιδικό τραγούδι, αυτή τη φορά από το νησί της Κύθνου.\nΗ έκταση του τραγουδιού αποτελείται πάλι από τρεις νότες, αλλά αυτή τη φορά δεν είναι η Λα, αλλά η Ρε που τραγουδά μαζί με τις νότες Σολ και Μι.\nΔες εδώ πώς μπορείς να παίξεις το “Φεγγαράκι Κύθνου” στο μεταλλόφωνο.\nΚατεβαίνουμε στη Ντο, κάτω από το πεντάγραμμο, και τραγουδάμε το “Ανέβα μήλο – κατέβα ρόδι” στο τρίχορδο Μι Ρε Ντο. Έτσι μαθαίνουμε να κουρδίζουμε πάνω στο διάστημα της τρίτης μεγάλης.\nΕπίσης μαζί με τα τέταρτα εμφανίζεται στο τραγούδι μας και μια καινούργια ρυθμική αξία: το μισό.\nΠαράλληλα κατανοούμε τη δομή του τραγουδιού η οποία αποτελείται από έναν συνδυασμό των φράσεων α και β.\nΦροντίζουμε από εδώ και στο εξής να είναι κατανοητή και να εξηγείται όχι μόνο η έκταση και το τονικό ύψος, αλλά και τα ρυθμικά μοτίβα, καθώς και οι φράσεις που συνθέτουν την δομή του τραγουδιού.\nΤο βήμα της φωνής μας από το Μι στο Φα, και αντίστροφα, είναι μικρότερο από τα βήματα που τραγουδούσαμε μέχρι τώρα.\nΔεν ονομάζουμε ακόμα αυτήν την απόσταση ως ημιτόνιο, τα παιδιά όμως μιμούνται με τη φωνή τους τον ήχο του διαστήματος αυτού, και μέσα απ’το παιδικό τραγούδι “Μάρτη χιονερέ” κουρδίζουν στο τετράχορδο Μι – Φα – Σολ – Λα (Φρύγιος τρόπος).\nΑπό το Σολ της δεύτερης γραμμής η φωνή μας ανεβαίνει βήμα-βήμα μέχρι το τρίτο διάστημα και φτάνουμε στο Ντο’, το ψηλό Ντο του τρίτου διαστήματος.\nΠαράλληλα γνωρίζουμε μια ρυθμική αξία που διαρκεί όσο τέσσερα “τα”, τέσσερα τέταρτα: είναι το ολόκληρο.\nΜε αυτά τα υλικά τραγουδάμε ένα ακόμα παιδικό παραδοσιακό τραγούδι από τον Ροδολίβο Σερρών, το “Μπαίνω μες τ’αμπέλι”.\nΔες εδώ πώς μπορείς να παίξεις το “Μπαίνω μες τ’αμπέλι” στο μεταλλόφωνο.\nΤο Α’ μέρος του βιβλίου “Μέσα απ’το τραγούδι” έχει στόχο να βοηθήσει τους μαθητές να κατανοήσουν βασικούς φθόγγους και σχήματα της γραφής στο πεντάγραμμο. Τα απλά παιδικά τραγούδια είναι ο μεγαλύτερος βοηθός: τα παιδιά τα αγαπούν, τα τραγουδάν συνεχώς, και μπορούν να τα καταγράψουν εύκολα χρησιμοποιώντας τα βασικά σύμβολα.\nΗ επανάληψη γίνεται όχι μόνο για να καθιερωθεί η γνώση, αλλά και για να επιβεβαιώσουμε όλοι πως οι στόχοι έχουν επιτευχθεί και είμαστε έτοιμοι για την συνέχεια.\nΕπιπλέον το dictée παίρνει τη μορφή παιχνιδιού – ούτως ή άλλως έχουμε ήδη δουλέψει έτσι – και εξασκούμε με ευχάριστο τρόπο παρατηρητικότητα, μνήμη, διάκριση.


Η Κυριακή Σπανού μιλάει για το ΔΗΠΕΘΕ Λάρισας & για την παράσταση της στο Ηρώδειο. - Art & Press\nΗ Κυριακή Σπανού μιλάει για το ΔΗΠΕΘΕ Λάρισας & για την παράσταση της στο Ηρώδειο.\nHRVDEIO,SPANOU,DHPPETHELARISAS / 1 Σεπτεμβρίου 2021\nΓιατί αποφασίσατε να σκηνοθετήσετε το νέο έργο “Τα Αγάλματα Περιμένουν”, του Ανδρέα Φλουράκη;\nΌταν έμαθα για την μεγάλη επιχείρηση της Απόκρυψης των αρχαιοτήτων των Ελληνικών Μουσείων το 1940, αισθάνθηκα ότι η σημασία του πολιτισμού τότε, ήταν μια τεράστια προτεραιότητα για την οποία δούλεψαν μέσα στον πόλεμο, συντονισμένα, επιστημονικά αποτελεσματικά και με αυτοθυσία. Στις σημειώσεις της Σέμνης Καρούζου που ακούγονται στην παράσταση, αναφέρεται, ότι οι αρχαιοφύλακες συχνά μαζί με τις γυναίκες τους περιτύλιγαν τα πιο πολύτιμα αντικείμενα. Μετά τον πόλεμο, όταν ανοίχτηκαν τα κιβώτια κανένα χρυσό αντικείμενο, καμιά πολύτιμη πέτρα δεν έλειπε, παρόλη την πείνα, παρόλη τη φτώχεια.\nΑυτή την εικόνα, με θλίψη την έβαλα δίπλα στην πληθωριστική χρήση της έννοιας του πολιτισμού και της περιφρόνησης με την οποία τον αντιμετωπίζουμε σήμερα. Συζήτησα με τον Αντρέα Φλουράκη και του ζήτησα να γράψει πάνω στο θέμα της Απόκρυψης, ξέροντας πόσο τον ενδιαφέρει το παρόν. Έτσι το βασικό ερώτημα των Αγαλμάτων, είναι «Τί θα σώζαμε σήμερα σε μια στιγμή μεγάλου κινδύνου». Τα «Αγάλματα» του τίτλου είναι όλα όσα βρίσκονται στον τόπο μας, είναι κάθε τι πολύτιμο που είναι μέρος του παζλ που φτιάχνει το παρόν μας. Δε νοσταλγούμε ένα παρελθόν. Αλλωστε η νοσταλγία είναι ένα ισχυρό αναισθητικό απέναντι στο παρόν.\nΤι πιστεύετε ότι έχει να μας πει το συγκεκριμένο κείμενο;\nΌτι ήδη είναι αργά για να υπερασπίσουμε τα πράγματα που μας συνέχουν, με τον τόπο, με το διπλανό μας, με τον πλανήτη. Το έργο λες και έχει μια διαρκή επικαιρότητα και αυτό είναι απελπιστικό. Ότι καλή η αυθεντία των αρχαίων ημών προγόνων, αλλά εμείς δεν ξέρουμε τί να κάνουμε απέναντί τους. Τους επικαλούμαστε, περιφρονώντας το κοκούτσι των ερωτήσεων που έθεσαν για τον κόσμο. Είμαστε εδώ στο παρόν, μόνοι μας και πρέπει να αναλογιστούμε προς τα πού πηγαίνουμε και τί κάνουμε με όσα πολύτιμα βρέθηκαν στους «κήπους» μας. Τα βγάζουμε από τη θέση τους και τα ξαναβάζουμε όπου θέλουμε λες και είναι διακοσμητικά χώρου – όπως με τα ευρήματα του Σταθμού Βενιζέλου στη Θεσσαλονίκη -. Τί είναι αυτά τα Αγάλματα? Προϊόντα που κυκλοφορούν από τόπο σε τόπο με ένα καρτελάκι made in Greece σαν αυτοκίνητα πολυτελείας;\nΠως νοιώθετε μετά τόσους μήνες με κλειστά τα θέατρα, τώρα που προσπαθούμε να επανέλθουμε;\nΕνθουσιασμό, αγωνία, χαρά… Πόσο λείπει η κοινή ανάσα που μοιραζόμαστε στο θέατρο.\nΤα εργασιακά και τα ανθρώπινα δικαιώματα σε περιόδους κρίσης συχνά καταπατώνται και η πανδημία είναι μια αφορμή. Πιστεύετε ότι οι κινήσεις των κυβερνήσεων, ειδικά για τον καλλιτεχνικό χώρο, είναι προς αυτήν την κατεύθυνση;\nΗ φτώχεια πρώτα καταπατά κάθε ανθρώπινο δικαίωμα. Μετά η επιλεκτική εφαρμογή των ανθρώπινων δικαιωμάτων σε ορισμένες περιοχές του πλανήτη. Ο έλεγχος της γνώμης (ΜΜΕ και Social) έχει ήδη διαστρέψει την ικανότητα της καθαρής σκέψης και η πανδημία είναι μια χρυσή ευκαιρία για να δούμε το αποτέλεσμα του συνδυασμού του φόβου, της απομόνωσης, του αποπροσανατολισμού, της συναισθηματικής μοναξιάς και σωματικής περιχαράκωσης πάνω στον άνθρωπο. Ειδικά η ηδονική και θεραπευτική συνύπαρξη μέσα στην τέχνη θα διωχθεί ως σκάνδαλο. Μόνο σαχλαμάρες που αξιολογούνται με emoticon θα κυκλοφορούν ως επίσημη τέχνη των κυβερνήσεων σε λίγο.\nΠοια είναι τα επόμενα καλλιτεχνικά σας σχέδια ως Διεθύντρια του Θεσσαλικού Θεάτρου της Λάρισας, στην μετά (;) κορωνοϊού εποχή;\nΕπειδή δουλεύοντας αντιστεκόμαστε, το Σεπτέμβριο θα κάνουμε την πρώτη μας δράση μέσα στο πλαίσιο του Διεθνούς Δικτύου Αρχαίου Δράματος, στο οποίο ενταχθήκαμε εφέτος, και για το χειμώνα ετοιμάζω ένα αγαπημένο έργο, τον «Καλό άνθρωπο του Σετσουάν» του Μπρεχτ.\nΠληροφορίες για την παράσταση “ΤΑ ΑΓΑΛΜΑΤΑ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΝ” ΕΔΩ\nΗ Κυριακή Σπανού γεννήθηκε στην Αθήνα. Είναι σκηνοθέτις, συγγραφέας, μεταφράστρια, θεατρολόγος και έχει διδάξει 17 χρόνια στο Τμήμα Θεάτρου της Σχολής Καλών Τεχνών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με τη θέση του Λέκτορα 407 (1996-2012).\nΑποφοίτησε από τη Φιλοσοφική Σχολή Αθηνών (EΚΠΑ) και τη Δραματική Σχολή «Π. Βεάκη». Πήρε το Master of Arts στη σκηνοθεσία από το Royal Holloway College and Bedford New College (University of London) με διάκριση, και εργάστηκε για δύο χρόνια στο θέμα «Μπρεχτικές επιδράσεις στους μεταπολεμικούς Βρετανούς σκηνοθέτες» για τη διδακτορική της διατριβή. Εργάστηκε ως βοηθός σκηνοθέτη του Βασίλη Παπαβασιλείου (σε τέσσερις θεατρικές παραγωγές) και του Παντελή Βούλγαρη στο ΚΘΒΕ.\nΈχει διδάξει στο θεατρικό εργαστήρι του Δήμου Αργυρούπολης, στη Δραματική Σχολή του ΚΘΒΕ, στην Ανώτερη Σχολή Δραματικής Τέχνης «Π. Βεάκη», στην ΑΚΜΗ, στο Θεατρικό Εργαστήρι Ενηλίκων του ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Πάτρας και στο θεατρικό εργαστήρι του Δήμου Ζωγράφου. Έχει γράψει τρία θεατρικά έργα και το εγχειρίδιο Ανεβάζω τη δική μου θεατρική παράσταση για λογαριασμό του Ελληνικού Ανοιχτού Πανεπιστημίου (για τα Κέντρα ΔΒΜ).\nΧριστούγεννα Μαζί, του Δήμου Θεσσαλονίκης 2016. Μέλος της σκηνοθετικής ομάδας του καλλιτεχνικού προγράμματος.\nΜε δύναμη από την Κηφισιά (Ελ. Χαβιαρά και Δημ. Κεχαίδης), ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Πάτρας, Πάτρα, Απρίλιος 2001.\nKir Royal (2013)\nUdead (2006/2015 αναθεωρημένο). Βραβείο στο θεατρικό διαγωνισμό του περιοδικού «Επί Σκηνής» 2011-2012.\nFrida’s Pornography (2004/ 2015 σκηνική εκδοχή)\nΘΕΑΤΡΙΚΑ ΕΡΓΑ – ΣΚΗΝΙΚΕΣ ΣΥΝΘΕΣΕΙΣ\nΑραβο-ισραηλινός Τσελεμεντές (Ρόμπιν Σόανς) 2007. Βραβείο μετάφρασης, από το δίκτυο EURODRAM, 2015.\nΛεόντιος και Λένα ( Γκέοργκ Μπύχνερ) 1994.\nΈγραψε το σενάριο της πεντάλεπτης καθημερινής σειράς «ΕΥΡΩΜΑΘΕΙΑ» για τη ΝΕΤ, την περίοδο 2001- 2002.\nΈγραψε τα κείμενα για την τηλεοπτική σειρά «ΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ» για λογαριασμό «Αθήνα 2004», για την περίοδο 2002- 2003 (ΕΡΤ).\nΣΥΓΓΡΑΦΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΥΛΙΚΟΥ\nΘΕΑΤΡΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ (Ανεβάζω τη δική μου παράσταση) για λογαριασμό του Ελληνικού Ανοιχτού Πανεπιστημίου (για τα Κέντρα Διά Βίου Μάθηση).\nΕμψύχωσε το Βιωματικό Εργαστήριο «…δρώντων και ου δι’ απαγγελίας… ΔΟΚΙΜΕΣ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗΣ ΑΡΧΑΙΟΥ ΔΡΑΜΑΤΟΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ», Γ’ Δ/νση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Αθήνας.\nΙδρυτικό μέλος και διαχειρίστρια της αστικής μη κερδοσκοπικής εταιρείας «ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΤΕΣΣΕΡΑ» (1993 -2013).\nΑντιπρόεδρος της εταιρείας CUT PRODUCTION ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗΣ ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ Α.Ε.\nΥπεύθυνη της άτυπης ομάδας εργασίας του ΥΠΠΟ για διαμόρφωση προτάσεων για το Συμβούλιο Τεχνών (2016).\nΜέλος της Επιτροπής Εισαγωγικών Εξετάσεων για τις Δραματικές Σχολές του Υπουργείου Πολιτισμού, Οκτώβριος 2016.\nΜέλος της Εταιρείας Ελλήνων Σκηνοθετών και του Διεθνούς Ινστιτούτου Θεάτρου (ITI).


pcex.gr - PC EXPERT ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗ\nΤο Υπουργείο Ανάπτυξης και Επενδύσεων ανακοινώνει την προκήρυξη της Δράσης του ΕΠΑνΕΚ (ΕΣΠΑ 2014-2020) «e-λιανικό – Επιχορήγηση υφιστάμενων ΜμΕ επιχειρήσεων του κλάδου του λιανεμπορίου, για την ανάπτυξη/αναβάθμιση και διαχείριση ηλεκτρονικού καταστήματος» προϋπολογισμού 80 εκατ. ευρώ....\nΗ πολυπόθητη επιχορήγηση για κατασκευή ηλεκτρονικού καταστήματος για επιχειρήσεις λιανεμπορίου, είναι γεγονός. Με την ονομασία e-lianiko, η δράση ενισχύει σε ποσοστό 100% τις επιχειρήσεις του λιανικού εμπορίου, για κατασκευή ηλεκτρονικού καταστήματος, λογισμικού, εξοπλισμού και διαφήμισης. Σύμφωνα με...\nΌλα τα μηνύματα στο λένε και η κατάσταση στο δείχνει: πρέπει να φτιάξεις eshop. «Πρέπει», σκέφτεσαι, «αλλά μια κουβέντα είναι». «Ολόκληρο έργο. Θα βγει σωστά; Θα βγει στην ώρα του; Και το...\nΗ Δράση «e-λιανικό» εντάσσεται στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Ανταγωνιστικότητα, Επιχειρηματικότητα, Καινοτομία (ΕΠΑνΕΚ)» του ΕΣΠΑ 2014 – 2020 και έχει ως στόχο την επιχορήγηση ΜμΕ επιχειρήσεων για την δημιουργία ή την αναβάθμιση ηλεκτρονικού καταστήματος...\nΤιμή (με Φ.Π.Α.): 320 ευρώ. HP used Notebook Elitebook 2540p, i7-640LM, 4GB, 80GB SSD, 12.1″ Λειτουργικό σύστημα: Με επιπλέον κόστος 27€ + ΦΠΑ μπορείτε να προμηθευτείτε άδεια χρήσης Windows 7 Pro 32/64bit MAR ή Windows...\nΤιμή (με Φ.Π.Α.): 290 ευρώ. Λειτουργικό σύστημα: Με επιπλέον κόστος 20€ + ΦΠΑ μπορείτε να αγοράσετε άδεια χρήσης Windows 7 Professional 32/64bit Refurbished (η άδεια Windows 7 Pro συνοδεύει ΜΟΝΟ Refurbished H/Y). Τεχνικά Χαρακτηριστικά: Επεξεργαστής:...


Λινού: Ανεμβολίαστοι νέοι θα νοσήσουν από κορωνοϊό και θα πεθάνουν - Ηλεία Οικονομία\nΌπως είπε στο “MEGA” το πρωί της Δευτέρας, αυξάνονται τα κρούσματα στην χώρα, την ώρα που ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού παραμένει ανεμβολίαστο. Αυτός είναι ο λόγος που θα δούμε, όπως είπε αρκετές διασωληνώσεις, καθώς και απώλειες ζωών. Το 95% όσων διασωληνώνονται είπε χαρακτηριστικά είναι ανεμβολίαστοι. κυρία Λινού είπε στην συνέχεια πως από εκεί που ο δείκτης θετικότητας βρισκόταν στο 1 πλέον βρίσκεται στο 3-4, ενώ σημείωσε πως αυτή την στιγμή ο ανεμβολίαστος πληθυσμός (σ.σ. που νοσεί) είναι κατά 75% νεώτεροι άνθρωποι και το 25% είναι σε σοβαρή κατάσταση. Τα σοβαρά κρούσματα, θα προκύψουν από αυτό το 25% των ανεμβολίαστων, είπε.


Λυκογιάννης για κλήρωση BCL: «Στο γήπεδο θα κριθούν τα πάντα» | ebasket.gr\nΚεντρική Basket League ΠΑΟΚ Λυκογιάννης για κλήρωση BCL: «Στο γήπεδο θα κριθούν τα πάντα»\nΔημοσίευση στις 07/07 17:21\nΤην κλήρωση για το Basketball Champions League σχολίασε ο Άρης Λυκογιάννης.\nΤις Νίμπουργκ, Γαλατασαράι και Ιγκοκέα θα αντιμετωπίσει ο ΠΑΟΚ στον 5ο όμιλο του BCL, με τον ‘Αρη Λυκογιάννη να δηλώνει πως «τα πάντα θα κριθούν στο γήπεδο».\n«Nymburk, Galatasaray και Igokea λοιπόν! Στον 5ο όμιλο ο ΠΑΟΚ, για την 5η του παρουσία στο Basketball Champions League, με ένα διαφορετικό τρόπο στην διεξαγωγή της διοργάνωσης και με πολύ πρόωρα εκτενή και ασφαλή σχόλια. Το BCL άλλωστε θα ξεκινήσει σε τρεις μήνες και αυτό ακριβώς επισημαίνει και ο κόουτς Λυκογιάννης στο πρώτο του σχόλιο μετά την κλήρωση.\nΟ προπονητής του ΠΑΟΚ είναι ξεκάθαρος για το που θα κριθούν τα πάντα… «Τα πάντα θα κριθούν μέσα στο γήπεδο. Όπως γίνεται πάντα. Οι κληρώσεις είναι για να γίνονται τα πρώτα σχόλια. Η εικόνα των ομάδων στο γήπεδο θα καθορίσει το αποτέλεσμα. Τώρα δεν υπάρχει ούτε χρόνος, ούτε χώρος για απογοητεύσεις ή πανηγυρισμούς».»\nΠροηγούμενο Αποκλειστικό: Η ΕΟΚ σφυρίζει αδιάφορα απέναντι στους εν δυνάμει προπονητές\nΕπόμενο Η νέα ομάδα του ΜακΛιν


Πώς να διακοσμήσετε το σχέδιο τοίχου στο υπνοδωμάτιο: επιλογές διακόσμησης (+47 φωτογραφίες)\nΕσωτερικό κρεβατοκάμαρας σε λευκό\nΚόγχες ως στοιχείο διακόσμησης\nΤούβλο τοίχου σε σχέδιο υπνοδωματίου\nΔιακόσμηση τοίχου πάνω από το κεφάλι του κρεβατιού\n7 μοντέρνοι τρόποι διακόσμησης τοίχων (βίντεο)\nΙδέες σχεδιασμού για τους τοίχους στο υπνοδωμάτιο (46 φωτογραφίες)\nΣχεδιασμός του τοίχοι στο υπνοδωμάτιο - ένα σημαντικό συστατικό του εσωτερικού ενός διαμερίσματος. Το στυλ του δωματίου πρέπει να ταιριάζει στη διάθεσή σας, γιατί έρχεστε εδώ για να χαλαρώσετε.Το εσωτερικό του υπνοδωματίου επηρεάζει τη διάθεση, επομένως το πιο σημαντικό πράγμα κατά τη δημιουργία ενός σχεδίου υπνοδωματίου είναι το χρώμα των τοίχων, επηρεάζει επίσης το στυλ του δωματίου στο σύνολό του.\nΟι στιλίστες διακοσμούν την κρεβατοκάμαρα με ένα παιχνίδι αποχρώσεων, ένα συνδυασμό διαφόρων σχημάτων και σιλουέτας, ενώ τοποθετούν αυτοκόλλητα, ταπετσαρία, καθρέφτες, ρολόγια, πίνακες ζωγραφικής για να δημιουργήσουν ένα μοντέρνο στυλ.Πώς να συνδυάσετε σωστά τα χρώματα, τι χρώμα να επιλέξετε οι τοίχοι του υπνοδωματίου, πώς να διακοσμήσετε το δωμάτιο; Διακοσμούν αυτό το δωμάτιο χρησιμοποιώντας διαφορετικά διακοσμητικά στοιχεία και μεθόδους διακόσμησης τοίχων. Ας εξετάσουμε τα πιο ενδιαφέροντα από αυτά.\nΤα πιο δημοφιλή και ευπροσάρμοστα είναι το λευκό και όλες οι παστέλ αποχρώσεις κοντά του.. ΤοΤαιριάζουν απόλυτα σε κάθε στυλ. Για να διακοσμήσουν το εσωτερικό του υπνοδωματίου, οι σχεδιαστές χρησιμοποιούν αυτό το συγκεκριμένο χρώμα - καθιστά κάθε δωμάτιο φωτεινό και δημιουργεί μια ζεστή ατμόσφαιρα στο διαμέρισμα στο σύνολό του.\nΤο λευκό συμβολίζει την αγνότητα, την αθωότητα, τη χαρά, χρησιμοποιείται για την οπτική διεύρυνση του δωματίου, κάνει το δωμάτιο πιο ευρύχωρο.Είναι δυνατόν να συνδυάσετε αυτό το χρώμα στο εσωτερικό με οποιαδήποτε άλλη απόχρωση.Παραδείγματα επιτυχημένου συνδυασμού: λευκό, κόκκινο και άμμος. λευκό και μπεζ? λευκό, μαύρο και κίτρινο? λευκό και ροζ.\nΣε ένα μικρό δωμάτιο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μία φωτεινή γκάμα αυτών των αποχρώσεων.\nΟι λευκοί τοίχοι θα δημιουργήσουν μια ατμόσφαιρα άνεσης, θα επεκτείνουν τον χώρο, θα προσθέσουν ελαφρότητα, χώρο και φως. Σε μια ηλιόλουστη μέρα, ο χώρος του υπνοδωματίου θα γεμίσει με νέες αποχρώσεις, λάμψη με διαφορετικά χρώματα. Το λευκό και το μαύρο περιλαμβάνονται στη λεγόμενη φασματική ομάδα.Το λευκό είναι το φόντο για τη δημιουργία χρωμάτων, δίνοντας έμφαση σε πιο πλούσιες, πιο ζωντανές αποχρώσεις.\nΕίναι επίσης καλύτερο να επιλέξετε λευκό για τη διακόσμηση του δαπέδου, αυτό θα προσθέσει μια αίσθηση φρεσκάδας.Και για να χωρέσουν πλήρως τα έπιπλα στο εσωτερικό, βάλτε καλύμματα σε ανοιχτή απόχρωση, επιλέξτε ρολά, κουρτίνες στα παράθυρα για να ταιριάζουν με το συνολικό στυλ χρώματος. Τα λευκά και τα παστέλ είναι ένας υπέροχος συνδυασμός. Με τη σωστή επιλογή λευκού, μπορείτε να δημιουργήσετε απίστευτους εσωτερικούς χώρους.\nΣχετικό άρθρο:Υπνοδωμάτιο υψηλής τεχνολογίας: τελειώματα, αξεσουάρ και διακόσμηση\nΟι κόγχες ως στοιχείο διακόσμησης\nΠολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τη μέθοδο ανάδειξης του κύριου χρώματος σε βάρος των κόγχων. Είναι ενσωματωμένα στον τοίχο, μπορούν να μιμηθούν μια ντουλάπα ενσωματωμένη σε αυτόν.Για να προσθέσετε καινοτομία στο υπνοδωμάτιο ή εάν πρέπει να διαχωρίσετε ζώνες, αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη - μια θέση πάνω από το κρεβάτι.Είναι κατασκευασμένο από γυψοσανίδα, και λόγω αυτού, είναι ανθεκτικό.\nΣε μια βαθιά κόγχη, μπορείτε να τοποθετήσετε ολόκληρο το κρεβάτι και να το διακοσμήσετε με ράφια.\nΗ θέση κλείνει εάν πρέπει να κρύψετε βιβλία, διάφορα αξεσουάρ και πολλά άλλα πράγματα, συνδυασμένα - με τη μορφή τετράγωνων ραφιών στα πλάγια.Το μέγεθος και η ποσότητα είναι άσχετα. Μια ρηχή θέση χρησιμεύει περισσότερο για τη διακόσμηση του σχεδιασμού των τοίχων της κρεβατοκάμαρας και είναι διακοσμημένη με καθρέφτες, ψηφιδωτά, σχέδια ή ράφια.\nΤέτοια σχέδια διακρίνονται από το χρώμα.Για παράδειγμα, οι μαύρες κόγχες σε λευκούς τοίχους φαίνονται πολύ ωραίες και καλόγουστες, επειδή ο κλασικός συνδυασμός λευκού και μαύρου είναι πάντα ευπρόσδεκτος.\nΤοίχος από τούβλα στο σχέδιο της κρεβατοκάμαρας\nΜπορείτε να διακοσμήσετε το σχέδιο του υπνοδωματίου με τη βοήθεια διακόσμησης από τούβλα. Ο τοίχος από λευκή και φυσική πέτρα φινιρίσματος είναι μια εξαιρετική λύση σχεδιασμού.Η τοιχοποιία χρησιμοποιείται συχνότερα για το μοντέρνο στυλ σοφίτας.\nΟι τοίχοι από υπνοδωμάτια από τούβλα είναι καλύτερα να γίνονται με λευκό φόντο.Επίσης, το υπνοδωμάτιο μπορεί να διακοσμηθεί με τοιχοποιία σε ένα μέρος, δηλαδή πάνω από το κρεβάτι, ενώ ένας τέτοιος τοίχος θα φαίνεται κατάλληλος και αρμονικός.\nΤονίστε την τοιχοποιία τονίζοντάς την με βερνίκι ή χρώμα. Ένας τοίχος από τούβλα θα κάνει το υπνοδωμάτιό σας να φαίνεται παλαιό.\nΜια λευκή απόχρωση στο σχέδιο, συγκεκριμένα ένας τοίχος από λευκό τούβλο, θα βοηθήσει να τονιστεί μια συγκεκριμένη περιοχή.Οι λευκές και παστέλ αποχρώσεις είναι σε αρμονία με φυσικά υλικά, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως διακόσμηση για κόγχες, με τη μορφή πάνελ και ακόμη και επίπλων.Ένας ασβεστωμένος τοίχος από τούβλα θα τονίσει τον τοίχο με μια ασυνήθιστη υφή.\nΣχετικό άρθρο:Χαρακτηριστικά της επιλογής των κουρτινών σε ένα υπνοδωμάτιο με μπαλκόνι: ιδέες σχεδιασμού (+40 φωτογραφίες)\nΣε ένα πάνελ, είναι καλύτερα να μην χτίσετε έναν διακοσμητικό τοίχο από τούβλα και αν το κάνετε, είναι επιθυμητό να είστε προσεκτικοί.Η τοιχοποιία σε έναν τέτοιο χώρο μπορεί να φαίνεται ξένη. Κατά τη διακόσμηση τοίχων από τούβλα, αξίζει να διατηρήσετε τη φυσική τους εμφάνιση ή να προσθέσετε επιπλέον υφή.\nΣτο βίντεο: τεχνητή πέτρα στο εσωτερικό του διαμερίσματος\nΗ διακόσμηση τοίχων μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους. Η περιοχή πάνω από το κρεβάτι επισημαίνεται σε ένα χρώμα και ο υπόλοιπος χώρος σε άλλο.Ο συνδυασμός χρωμάτων καθιστά δυνατή τη ζωντάνια κάθε ιδέας σχεδίασης.\nΈνας ελαφρύς τόνος χρησιμοποιείται για ένα μικρό δωμάτιο, δημιουργεί έναν οπτικό ελεύθερο χώρο και το δωμάτιο φαίνεται μεγαλύτερο. Αλλά σε ένα τέτοιο εσωτερικό είναι δύσκολο να τοποθετήσετε μια ταπετσαρία ή έναν μεγάλο όμορφο πίνακα.\nΤα αυτοκόλλητα είναι ένας άλλος δημοφιλής τρόπος για να προσθέσετε κάτι νέο και να διαφοροποιήσετε το εσωτερικό του υπνοδωματίου.Τοποθετούνται σε οποιαδήποτε γωνία του δωματίου, αλλά τις περισσότερες φορές στους τοίχους, στο κεφάλι του κρεβατιού . Τα αυτοκόλλητα τοίχου από βινύλιο είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στην κρεβατοκάμαρα, φαίνονται πολύ όμορφα και δημιουργούν μια απίστευτη ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιο.\nΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το αυτοκόλλητο βινυλίου αντί για ένα πλαίσιο για τις κοινόχρηστες φωτογραφίες σας. Θα φανεί πολύ ασυνήθιστο.\nΜπορείτε επίσης να διακοσμήσετε το υπνοδωμάτιο με διακοσμητικά στοιχεία. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ταπετσαρία φωτογραφιών αντί για κανονική ταπετσαρία.Κυρίως απεικονίζονται κίνητρα της φύσης, τοπία, πρωτεύουσες, ακόμη και φωτογραφίες αγαπημένων προσώπων, στενών ανθρώπων. Το δωμάτιο θα γίνει πιο ενδιαφέρον και ποικίλο σε αυτό το σχέδιο.\nΔιαθέστε χώρο με καθρέφτες. Θα πρέπει να υπάρχουν πολλά, έτσι θα επιτύχετε τυχαία και οπτικά θα αυξήσουν το χώρο.Δύο μεγάλοι καθρέφτες εκατέρωθεν του κρεβατιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε μια ζεστή ατμόσφαιρα. Η αντανάκλαση των αντικειμένων θα δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα μυστηρίου.\nΜπορείτε να δημιουργήσετε ομορφιά σε ένα δωμάτιο χρησιμοποιώντας ένα ρολόι. Αυτό το καθιστά βολικό, μπορείτε πάντα να γνωρίζετε την ακριβή ώρα.Είναι καλύτερα να τοποθετήσετε το ρολόι στον τοίχο απέναντι ή στο πλάι του κρεβατιού. Ένα τέτοιο στοιχείο διακόσμησης θα πρέπει να ταιριάζει αρμονικά στο εσωτερικό.\nΜπορείτε επίσης να διακοσμήσετε τους τοίχους του υπνοδωματίου με μια φωτεινή εικόνα. Το στυλ της εικόνας μπορεί να ποικίλει. Προς το παρόν, οι πίνακες από ύφασμα και φυσικά υλικά είναι πολύ δημοφιλείς.Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί καμβάδες, και είναι καλύτερο εάν οι πίνακες είναι διαφορετικού μεγέθους και προσανατολισμού (οριζόντιοι και κάθετοι).\nΚάντε το υπνοδωμάτιό σας ακόμα πιο άνετο, φωτεινό, όμορφο και ζεστό διακοσμώντας το σύμφωνα με τις συστάσεις μας και τότε θα αποκτήσετε ένα απίστευτο εσωτερικό.\nΣχετικό άρθρο:Εσωτερική διακόσμηση ενός υπνοδωματίου-σαλονιού με επιφάνεια 18 τ. Μ.- τι πρέπει να ληφθεί υπόψη;\n7 μοντέρνοι τρόποι για να διακοσμήσετε τοίχους (βίντεο)\nΙδέες σχεδίασης για τοίχους στο το υπνοδωμάτιο (46 φωτογραφίες)\nΠώς να διακοσμήσετε τις σκάλες στο σπίτι: η επιλογή υλικού επένδυσης | +65 φωτογραφίες


Η Katy Perry και η Nicki Minaj ως Barbie - ζωή\nSpritz: Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να διαβάσετε πιο γρήγορα\nΗ Ιρλανδία Baldwin αρέσει να δείχνει πολύ δέρμα\nΤι σημαίνει πτώση στο όνειρο\nΚύριος / ζωή / Η Katy Perry και η Nicki Minaj ως Barbie\nΗ Katy Perry και η Nicki Minaj ως Barbie\nΑστέρια ως Barbie: Katy Perry & Nicki Minaj\nΚάνοντας κάτι για μια καλή αιτία; Δεν υπάρχει πρόβλημα με τις κούκλες Barbie από την Katy Perry και τη Nicki Minaj.\nKaty Perry και Nicki Minaj ως κούκλες της Barbie\nΚαι οι δύο δημοπρατούνται για μια καλή αιτία. Παρουσιάζουμε αστέρια και τις μικροσκοπικές εκδόσεις τους.\nΚάποιος θυμίζει κορίτσι από την δεκαετία του '50 και το άλλο θέλει να φορέσει μια αλυσίδα λίπους με την επιγραφή "Barbie" γύρω από το λαιμό της.\nΤα αστέρια και τα Barbies τους μπορούν να ανακαλυφθούν στη γκαλερί.\nΔικαίωμα, μιλάμε για την Katy Perry και τη Nicki Minaj! Δεν είναι περίεργο ότι οι δύο καλλιτέχνες, που είναι γνωστοί για τα φανταχτερά ρούχα τους, τις περίεργες περούκες τους και το τέλειο μακιγιάζ τους, είναι τώρα διαθέσιμες ως κούκλες Barbie.\nBarbies για μια καλή αιτία\nΩστόσο, οι δύο είναι απίθανο να βρίσκονται κάτω από το δέντρο, επειδή η Barbie-Nicki και η Barbie-Katy είναι μοναδικά. Ο κατασκευαστής παιχνιδιών Mattel κάνει πλειστηριασμό από τις δύο κούκλες μέσω της φιλανθρωπικής δημοπρασίας Charitybuzz. Την Ημέρα του Αγίου Νικολάου, η προσφορά για την εικόνα της Katy Perry ήταν 3.000 δολάρια (περίπου € 2.200), ενώ για τον Nicki Minaj ήταν $ 3.855 (περίπου € 2.900).\nΚαθαρίστε ότι τα έσοδα πάνε σε μια καλή αιτία. Ο κατασκευαστής παιχνιδιών δίνει τα χρήματα στο "Project Angel Food", το οποίο παρέχει γεύματα σε ασθενείς με HIV και AIDS. Η δημοπρασία θα διαρκέσει μέχρι τις 19 Δεκεμβρίου 2011. Είμαστε περίεργοι που θα πληρώσουν για πόσα δολάρια!\nΤρίχες: Νέα Hairstyles στο COSMOPOLITAN Online >>\nΜόδα: Όμορφα φορέματα στο SHAPE Online >>


O λαός μας τις τελευταίες δεκαετίες αρεσκόταν σ’ έναν ευδαιμονιστικό τρόπο ζωής, μια ζωή δίχως πόνο, με ανέσεις και ευκολίες. Το πολιτικό σύστημα είχε γίνει ο πάροχος αυτού του βίου, αποστερώντας ταυτόχρονα απ’ τους ‘Έλληνες κάθε τι πνευματικό, αποκόπτοντάς τους απ’ τις ρίζες τους, τη γλώσσα και φυσικά την εκκλησία ως κάτι οπισθοδρομικό, παρωχημένο και στην καλύτερη περίπτωση γραφικό. Τώρα οι πολίτες αυτού του τόπου καλούνται να προσέλθουν πάλι στις κάλπες, ενώ «τα’ χουν χαμένα», αποκαμωμένοι και αποκαρδιωμένοι από ένα σύστημα στο οποίο είχαν εναποθέσει τις ελπίδες και τα όνειρά τους. Έτσι λοιπόν αναποφάσιστοι καθώς είναι, καλούνται να δώσουν την ψήφο τους σε εκείνους που τα τελευταία χρόνιαΕδώ βρίσκεται η ελπίδα να ωριμάσει αυτός ο ευλογημένος λαός, να βρει τον εαυτό του, δυστυχώς μέσα απ’ τον πόνο. Πάντα έτσι γινόταν και έτσι θα γίνεται. Οι λαοί, ακόμα και οι αυτοκρατορίες που αρκέσθηκαν «σε άρτο και θεάματα», χάθηκαν και ξαναγεννήθηκαν μέσα απ’ τις στάχτες τους. Να θυμηθούμε την Ρωμαϊκή αυτοκρατορία, το ένδοξο Βυζάντιο, αλλά και το Ελληνικό έθνος που ανασυστάθηκε κυριολεκτικά μέσα απ’ τα αποκαΐδια του μετά τετρακόσια χρόνια φοβερής σκλαβιάς. διέψευσαν τα όνειρά τους και τους άφησαν «πτωχούς τω πνεύματι», αλλά και με άδειο πορτοφόλι. Όμως η ιστορία δεν έχει τέλος εδώ, θεωρώ πως τώρα ξεκινά, και επωδός της θα είναι ο πόνος, ο πολύς πόνος και ελπίδα μας πάλι το ίδιο: ο πόνος. Ο πόνος ανοίγει νέους δρόμους, είναι ο τρόπος να έλθουμε πάλι στον εαυτό μας, είναι η πρόταση που κάνει ο Χριστός στην παραβολή του «ασώτου υιού», ο πόνος έκανε τον άσωτο να βρει την αλήθεια του, «εις εαυτόν δε ελθών…».\nΟι Έλληνες τις τελευταίες δεκαετίες είπαν ένα μεγάλο ναι στον πρώτο πειρασμό του Κυρίου από το πονηρό πνεύμα. Ζήτησαν τον «άρτο» αντί του «Λόγου» και αυτό τώρα το πληρώνουν ακριβά και θα το πληρώσουμε όλοι ακόμα ακριβότερα αν δε το καταλάβουμε, αν δε πάψουμε να ρίχνουμε στους άλλους το φταίξιμο, αναλαμβάνοντας τις ευθύνες μας, όχι με μια προσωρινή ενοχική μεταμέλεια, αλλά με μια μόνιμη αλλαγή πορείας, με μεταλλαγμένο νου, πορεία που μπορεί να εξασφαλίσει μόνο ο βαθύς πόνος… Πηγή STCHRONICOL


Shogun's Kitchen: ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΕ ΚΡΑΣΑΤΗ ΣΑΛΤΣΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ\nΜακαρονάδα με μοσχάρι! Ο ορισμός του comfort food! Πραγματικά, είναι δύσκολο το συγκεκριμένο φαγητό να μην αρέσει σε κάποιον... Ο συνδυασμός είναι πολύ γνωστός και οικείος σε όλους, καθώς πρόκειται για συνταγή που με διάφορες παραλλαγές απαντάται σε όλα τα νοικοκυριά. Η δική μου παραλλαγή σήμερα συνδυάζει το μοσχάρι με διάφορα λαχανικά και αρωματικά, καθώς και κόκκινο κρασί και χυμό πορτοκαλιού, κάνοντας το φαγητό εξαιρετικά νόστιμο και προσιτό γευστικά σε όλους! Το συνιστώ για Κυριακάτικο γεύμα!\n250 gr. κοχυλάκια (ή άλλο παρόμοιο ζυμαρικό της αρεσκείας σας)\n500 gr. μοσχαρίσια σπάλα σε μέτριες μπουκιές ~3 cm.\n1 μέτριο κομμάτι τζίντζερ ~3 cm. ψιλοκομμένο\n100 gr. καρότα σε καρέ\n100 gr. ρέβες σε καρέ\nΧυμός 1 μέτριου πορτοκαλιού\nΣε κατσαρόλα με λίγο ελαιόλαδο σοτάρω το κρέας, μέχρι να ροδίσει καλά και το αφαιρώ. Προσθέτω το κρεμμύδι, το σκόρδο, το φινόκιο, το τζίντζερ, τα καρότα και τις ρέβες και σοτάρω μέχρι να γυαλίσει το κρεμμύδι και να μαλακώσει καλά. Προσθέτω τον πελτέ. Ανακατεύω μέχρι να ομογενοποιηθεί με τα λαχανικά και να αρωματίσει και επαναφέρω στην κατσαρόλα το μοσχάρι. Ανακατεύω καλά και σβήνω με το κρασί. Βράζω για 2' περίπου μέχρι να εξατμιστεί το αλκοόλ και προσθέτω το χυμό του πορτοκαλιού και όλα τα υπόλοιπα υλικά της συνταγής εκτός από τον αρακά και τον άνηθο. Προσθέτω νερό να τα σκεπάζει όλα καλά και βράζω για 20'. Προσθέτω τον αρακά, αλατίζω σε αυτή τη φάση, και βράζω ακόμα 25'. Στο ενδιάμεσο, αν χρειάζεται, προσθέτω νερό. Στο τέλος πρέπει το φαγητό να είναι ζουμερό, γιατί μέσα σε αυτό θα ενσωματώσω τα μακαρόνια.\nΒράζω στο μεταξύ τα μακαρόνια σε αλατισμένο νερό για 2' λιγότερο απ' όσο γράφουν οι οδηγίες του πακέτου. Τα στραγγίζω και φυλάω ένα φλιτζάνι απ' το νερό τους. (Μπορεί να μη χρειαστεί να το χρησιμοποιήσω όλο.)\nΜόλις γίνει το φαγητό προσθέτω σε αυτό τα μακαρόνια και όσο απ' το νερό τους χρειάζεται και βράζω μέχρι να απορροφήσουν τα υγρά και να ολοκληρωθεί το μαγείρεμά τους. Δε θα χρειαστεί πάνω από 2'. Προσέχω να παραμείνουν al dente. Σερβίρω πασπαλίζοντας με μια καλή μυζήθρα, όσο θέλω.\nat Τρίτη, Απριλίου 02, 2019


ΜΑΪΟΣ 1453: Η Σταύρωση των Ελλήνων – ΜΑΪΟΣ 2017: Η Ανάσταση της ΕΛΛΗΝΟ-ΡΩΜΗΟΣΥΝΗΣ | Σημεία Καιρών\nΜΑΪΟΣ 1453: Η Σταύρωση των Ελλήνων – ΜΑΪΟΣ 2017: Η Ανάσταση της ΕΛΛΗΝΟ-ΡΩΜΗΟΣΥΝΗΣ\nPosted by ssatsok in ΕΛΛΑΔΑ, ΙΣΤΟΡΙΑ, ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ\n«Από τους Τούρκους, το 1/3 θα σκοτωθεί, το 1/3 θα βαπτιστεί και το άλλο θα πάει στην Κόκκινη Μηλιά»». «Θα έρθει ξαφνικά»! «Δεν θα φθάσει ο στρατός στην Πόλι· στη μέση του δρόμου θάρθη το μαντάτο, ότι έφθασε το ποθούμενο».\n«Γέροντα, την Πόλη θα την δώσουν σ’ εμάς;». Γέροντας Παίσιος: «Θα την δώσουν σε μας, όχι επειδή θα το θέλουν, αλλά επειδή αυτή η λύση θα εξυπηρετεί τα συμφέροντα των ξένων. Τότε θα το καταλάβουν αυτό. Αυτά που σου λέω, μην τα πεις σε κανένα. Θα σε βγάλουν τρελό. Γιατί δεν είναι ώριμες οι συγκυρίες ακόμα. Τότε θα το καταλάβεις».\nfacebook.com/Ellinoromioi – http://www.ελληνορωμηοι.gr\nΜΟΛΙΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΗΣΕ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥΣ: «ΡΩΜΗΟΣΥΝΗ: ΙΣΤΟΡΙΚΟ-ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΟ-ΑΝΑΒΙΩΣΗ»\nΑΘΗΝΑ: Βιβλιοπωλείο «Ορθόδοξος Τύπος»


Στο Ολυμπιακό Τόξο (Recurve) κατηγορίας Παμπαίδων 18 μ. ο Θάνος Μπουλμπασάκος κατέκτησε την 4η Θέση με επίδοση 535 και 16 (10άρια), μια επίδοση ισάξια μεταλλίου.\nΣτο Ολυμπιακό Τόξο (Recurve) κατηγορίας Παμπαίδων Β’ 15 μ. ο Ίων Μουχούρτης κατέκτησε την 7η θέση με επίδοση 524 και 14 (10άρια).\nΣτην Α΄ κατηγορία Γυναικών 18 μ. η Αγγελική Μπούρα κατέκτησε την 7η θέση με επίδοση 474.\nΣτην Β’ κατηγορία Ανδρών 18 μ. ο Βασίλης Ρουμελιώτης με επίδοση 500 κατέκτησε την 4η θέση.\nΠροηγούμενο άρθροΝίκη Λευκάδας: Μεγάλο ντέρμπι με ΠΑΟΚ ΚΥΑΝΑ\nΕπόμενο άρθροΛαϊκή συνέλευση παρουσία του Αντιπεριφερειάρχη πραγματοποιήθηκε στην Εξάνθεια


ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΙΕΡΙΑΣ: Τουρισμός για όλους - Δικαιούχοι: Σήμερα τα τελικά αποτελέσματα\nΤουρισμός για όλους - Δικαιούχοι: Σήμερα τα τελικά αποτελέσματα\nΤην Παρασκευή, 31 Ιουλίου, βγαίνουν τα αποτελέσματα για το πρόγραμμα «Τουρισμός για Όλους» στο tourism4all.gov.gr, σύμφωνα με την ανάρτηση που έκανε ο υπουργός Τουρισμού, Χάρης Θεοχάρης.\nΟπως αναφέρει σε ανακοίνωσή του ο υπουργός Τουρισμού Χάρης Θεοχάρης: Από την κλήρωση για τους δικαιούχους για το Πρόγραμμα «Τουρισμός για Όλους». Εντός της ημέρας οι δικαιούχοι στο site του Υπουργείου.\nΟι δικαιούχοι και τα ωφελούμενα μέλη του e -voucher: επιλέγουν κατάλυμα από το Μητρώο Παρόχων και με δική τους ευθύνη κάνουν τη σχετική κράτηση αναφέροντας ότι είναι δικαιούχοι του προγράμματος «Τουρισμός για όλους» του υπουργείου Τουρισμού και κάτοχοι e-voucher.\nΤα αποτελέσματα βγαίνουν εδώ σήμερα, όπως ανακοίνωσε μέσω twitter ο Χάρης Θεοχάρης.\nΑναρτήθηκε από imerisiapierias στις 16:29


Συνταγή ΓΛΥΚΟ ΠΕΡΓΑΜΟΝΤΟ\n7 μεγάλα περγαμόντα\nΑπρίλιος, Μάρτιος, Φεβρουάριος\n1. Ξύνετε τα περγαμόντα ελαφρά στον τρίφτη. Πρέπει να ξύσετε το πολύ εξωτερικό μέρος, για να φύγει το αιθέριο έλαιο που τα πικρίζει. Κρατάτε, δηλαδή, μόνο τις φλούδες. Μπορείτε να τις αφήσετε στο μακρόστενο σχήμα τους ή να τις τυλίξετε και να τις στερεώσετε με οδοντογλυφίδα.\n2. Βράζετε τις φλούδες σε κατσαρόλα με νερό για τρεις φορές από 5΄, αλλάζοντας το νερό κάθε φορά, προκειμένου να ξεπικρίσουν. Δοκιμάζετε το τελευταίο νερό για να δείτε αν ξεπίκρισαν. Τις σουρώνετε σε ένα σουρωτήρι, να στραγγίσουν τα υγρά τους.\n3. Βράζετε σε μια άλλη κατσαρόλα τη ζάχαρη και την αρμπαρόριζα μαζί με 2 φλιτζάνια τσαγιού νερό και τις φλούδες περγαμόντου, για 40΄ περίπου, μέχρι να "δέσει".\n4. Αφήνετε το γλυκό για 24 ώρες να "ηρεμήσει" και να βγάλει τα υγρά του. Κατόπιν, το ξαναβράζετε για άλλα 10΄. Το μεταφέρετε σε γυάλινα βάζα που έχετε βράσει σε καυτό νερό και έχετε σκουπίσει καλά με βαμβακερή, σιδερωμένη πετσέτα.\nΕπειδή το περγαμόντο είναι ένα γλυκό που ζαχαρώνει εύκολα, προσθέστε 2-3 σταγόνες λεμόνι στο τέλος ή αντικαταστήστε τη μισή ποσότητα ζάχαρης με γλυκόζη.


Σκέφτεσαι να νηστέψεις; Έχουμε δέκα λόγους, για να σε πείσουμε! - Melodia 88FM\nHome/Uncategorized/Σκέφτεσαι να νηστέψεις; Έχουμε δέκα λόγους, για να σε πείσουμε!\nΛΑΜΙΑ ΜΕΛΩΔΙΑ ΝΗΣΤΕΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ


Πρωτοβουλία Ενεργών Πολιτών Ερμιόνης: 2012-12-02\nΗ εθελοντική ομάδα της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Ερμιόνης «Απόστολος Γκάτσος» απευθύνει πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την ίδρυση Συλλόγου «Φίλων της Βιβλιοθήκης» επιδιώκοντας τους παρακάτω σκοπούς:\n· Υποστήριξη του έργου της Βιβλιοθήκης.\n· Εκσυγχρονισμός της Βιβλιοθήκης με την προσθήκη νέων τεχνολογιών και δραστηριοτήτων.\n· Δημιουργία νέων τμημάτων.\nΟι ενδιαφερόμενοι μπορούν να προσέλθουν αύριο, Κυριακή 9-12-2012 και ώρα 18:00 στην αίθουσα της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Ερμιόνης.\nΤο Διοικητικό Συμβούλιο του Ερμιονικού Συνδέσμου, σε έκτατη συνεδρίασή του, μετά την αναγγελία της εκδημίας του αγαπητού συμπολίτη μας,\nαφού άκουσε τον Πρόεδρο του Δ.Σ. ο οποίος εξήρε το ήθος και τις αρετές του εκλιπόντος, την πολλαπλή και ποικίλη δραστηριότητα, την όποια επέδειξε, όντας εκπαιδευτικός, επί σειρά ετών, στο Δημοτικό Σχολείο της πατρίδας μας, καθώς και την πρόσφορα του θανόντος, ηθική και υλική, προς τον Ε.Σ., του οποίου, επί πολλά χρόνια, ήταν ενεργό μέλος,\n2. Να παραστεί στην εξόδιο ακολουθία, ως εκπρόσωπος του Συνδέσμου, ο Αντιπρόεδρος, Γιώργος Φασιλής\n3. Να εκφωνήσει τον προσήκοντα λόγο, εκ μέρους του Δ.Σ., το μέλος, Κοσμάς Γεωργίου\n4. Να καταθέσει στη μνήμη του, αντί στεφάνου, χρηματικό ποσό, όπου οι οικείοι του υποδείξουν\n5. Να δημοσιευτεί το παρόν ψήφισμα στα τοπικά ιστολόγια\nΓΙΑΝΝΗΣ ΣΠΕΤΣΙΩΤΗΣ ΜΑΤΙΝΑ ΒΟΝΤΑ\nΟ κος Γιώργος Φασιλής μετά την ανάγνωση του ψηφίσματος αποχαιρέτησε και προσωπικά το δάσκαλό του:\nΔασκαλε , σαν μαθητη σου ,σε ευχαριστω που με εμαθες να γραφω και να διαβαζω. Θα μου λειψει η πατρικη αγκαλια σου, το χαμογελο σου και ο καλος σου λογος, που παντα μου ελεγες , οταν συναντιομαστε.\nΚαλο σου ταξιδι Δασκαλε και ας ειναι ελαφρυ το χωμα που θα σε σκεπασει.\nΟι κρυστάλλινες θέσεις και η θεωρία δεν γίνονται αποτέλεσμα με το κατ’ ευθείαν\nΑφού λοιπόν θέλουμε πλήρη ανακύκλωση μετά διαλογής (ξεχωριστά χαρτί, γυαλί, πλαστικό κ.λ.π.) δεν ξεκινάμε με εθελοντές σε όλη την Επαρχία. Ήδη ο εθελοντισμός σε Κοιλάδα, και Σχολείο Ερμιόνης ήταν τα πρώτα πειράματα που δείξανε και τα όρια του εθελοντισμού. Δυστυχώς δεν έχουμε κανένα επαγγελματικό πείραμα, δηλαδή ανακύκλωση με ανθρώπους που πληρώνονται γι’ αυτό ιδιωτικά και κυρίως με υπαλλήλους του Δήμου Ερμιονίδας, ώστε να βγουν και εκεί συμπεράσματα. Επίσης δεν υπήρχε κανένας σημειακός πειραματισμός, δηλαδή ένα νοικοκυριό, δύο τρία καταστήματα, δύο τρεις βιοτεχνίες, δύο τρία εξοχικά να κάνουν έναν κύκλο διαχείρισης των απορριμμάτων τους με πλήρη ανακύκλωση και διαλογή, ώστε να εντοπιστούν τα προβλήματα και να επιλυθούν. Γιατί η πλήρης ανακύκλωση και διαλογή σε επίπεδο νοικοκυριού και καταστήματος είναι πολύ προχωρημένο πράμα, μέχρι τώρα μόνο για κοινωνίες τύπου Σουηδίας, Γερμανίας κ.λ.π.\nΜετά από αυτό το πειραματικό στάδιο και με την εξ αυτού εμπειρία, δεν απλώνεσαι σε όλη την Ερμιονίδα. Διαλέγεις έναν οικισμό που τα έχει όλα μαζί με μια στενή γύρω του ζώνη εξοχικών. Εκεί εφαρμόζεις το πλήρες σχέδιο σου και τις διαδικασίες που αποφάσισες. Εκεί συνδυάζεις επαγγελματισμό, εθελοντισμό (προσοχή, όχι με εθελοντές που ο εθελοντισμός τους εξυπηρετεί πολιτικές ή κομματικές θέσεις, ή προσωπικές ιδεοληψίες) και τη συμμετοχή του κόσμου. Αν επιτύχεις, αν διορθώσεις όλα τα στραβά και λειτουργήσεις το σχέδιο σου δύο χρόνια, ώστε να διαπιστώσεις ότι είναι βιώσιμο στην πράξη, τότε το μεταφέρεις σε όλη την Ερμιονίδα. Και βέβαια η συμμετοχή του κόσμου είναι κρίσιμο θέμα. Γιατί δεν είναι εύκολο να συμμετέχεις βγάζοντας από το σπίτι σου 2 κιλά σκουπίδια και ανακυκλώσιμα και να πληρώνεις στον δήμο τα ίδια με ένα κατάστημα που βγάζει 100 κιλά τη μέρα, όταν μάλιστα ούτε στον κάδο δεν τα πάει.\nΗ Ερμιόνη μπορεί να είναι το πιλοτικό πρόγραμμα του Δήμου μαζί με τον Κάμπο της και μέχρι την Πικροδάφνη. Υπάρχει τοπική θέληση αποδεδειγμένη, υπάρχει εμπειρία, και υπάρχουν όλες οι δυσκολίες, εδάφους, πολλών καταστημάτων, παραλιών, εξοχικών, κότερων, κ.λ.π.\nΓια τα έργα που γίνονται για την νέα Λυρική Σκηνή και τη Βιβλιοθήκη στον παλιό Ιππόδρομο θα κατασκευαστεί ένα τεράστιο στέγαστρο που θα φέρει και φωτοβολταϊκά. Έ, δίπλα του φτιάχνουν ένα μικρό πανομοιότυπο για να δουν πώς συμπεριφέρεται και να λύσουν προβλήματα πριν πάνε στη μεγάλη κατασκευή.\nΕμείς του ιδιωτικού τομέα έτσι δουλεύουμε. Ας μας αντιγράψει ο αγαπητός Αντιδήμαρχος.\nΉ ό,τι μας έρθει στο κεφάλι\n«Η μόνη λύση είναι το πλαίσιο ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ ΣΤΗ ΠΗΓΗ – ΚΟΜΠΟΣΤΟΠΟΙΗΣΗ - ΔΕΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΕΛΑΧΙΣΤΑ ΑΠΟΜΕΝΟΝΤΟΣ ΚΑΙ ΜΗ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΥΠΟΛΛΕΙΜΑΤΟΣ,»\nΩραία: ανακύκλωση στην πηγή. Άρα όλα τα υλικά που ανακυκλώνονται παίρνουν την οδό της αξιοποίησης προς επανάχρηση.\nΤο υπόλοιπο πάει για κομποστοποίηση. Και μετά από αυτήν, όταν έχει γίνει κομπόστα πάει στα κτήματα και στους κήπους. Υπό την προϋπόθεση όμως ότι η ύλη των απορριμμάτων προς κομποστοποίηση θα είναι αποκλειστικά αποφάγια και φυτική ύλη κλαδέματος. Δυσκολότατο εγχείρημα γιατί μέσα θα περιέχει πλήθος μικροαντικειμένων που θα μολύνουν τη κομπόστα και δεν θα μπορεί να πιστοποιηθεί ως βελτιωτικό εδάφους. Μόνον αν το κάθε νοικοκυριό, το κάθε κατάστημα, η κάθε επιχείρηση μετά θρησκευτικής ευλαβείας παραδίδει αποφάγια πεντακάθαρα και φυτική ύλη πεντακάθαρη θα έχουμε πραγματικά κομπόστα για χρήση ως βελτιωτικό εδάφους.\nΑγαπητέ Αντιδήμαρχε, από πού θα προέρχεται το μη επικίνδυνο περιβαλλοντικά υπόλειμμα το οποίο μάλιστα θα είναι ελάχιστο και το οποίο θα πρέπει να δεματοποιηθεί;;; (Προφανώς ως ελάχιστο θα\nΈφυγε από τη ζωή χθες το βράδυ, ο Κος Δημήτρης .\nΈνας ευγενικός άνθρωπος με πηγαίο σεβασμό, αγαπητός σε όλους.\nΈνας ήπιος, γλυκός δάσκαλος.\nΘα τον θυμόμαστε όπως τον γνωρίσαμε, χαμογελαστό με ανοικτή πάντα μια ζεστή αγκαλιά.\nΤα συλλυπητήρια μας στην Ανθούλα μας, στα παιδιά στα εγγόνια του.


SEIDE NATURAL HAIR CARE Σαμπουάν για όγκο | ANNEMARIE BÖRLIND Ελλάδα\nΠροηγούμενο Είδος\t BODY CARE Shower Cream\nΕπόμενο Είδος\t SEIDE NATURAL HAIR CARE Repair Shampoo\nSEIDE NATURAL HAIR CARE Σαμπουάν για όγκο\nΤο Natural Care Complex συνδυάζει την συσφικτική δράση του σιροπιού σφενδάμου με τις δυναμωτικές ιδιότητες του Aquarich©. Το Aquarich© είναι ένας συνδυασμός μαύρης βρώμης και λεκιθίνης, που έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη δομή και τη λάμψη των μαλλιών. Επιπλέον, η αλόη βέρα προσφέρει στα μαλλιά σας βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα.\nΤο σιρόπι του βιολογικά καλλιεργούμενου σφενδάμου του σακχαρώδους τροφοδοτεί τα μαλλιά με μέταλλα βελτιώνοντας έτσι τα επίπεδα υγρασίας τους. Περιέχει επίσης φυσικά οξέα φρούτων.\nΤο εκχύλισμα μαύρης βρώμης περιέχει αμινοξέα, πολυσακχαρίτες και ιχνοστοιχεία. Έχει έντονη ενυδατική δράση και θρέφει το δέρμα και τα μαλλιά. Μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων δομών των μαλλιών και βελτιώνει την διαχείρισή τους.\nΤο εκχύλισμα από τα μπουμπούκια του δέντρου φιλύρα, συλλέγεται μόνο σε συγκεκριμένη χρονική περίοδο του έτους. Ως αποτέλεσμα, περιέχει μια ιδιαίτερα υψηλή συγκέντρωση συστατικών σύσφιξης και ενυδάτωσης. Στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών, παρέχει προστασία, τα κάνει ευκολοχτένιστα και τους χαρίζει περισσότερο όγκο.


"Κύριε Έλιοτ, είμαι ο Δημήτρης" - Χρήστος Καούρης | The Experts - Novasports.gr\nΒράδυ Πέμπτης στο κλειστό των Ολυμπιακών Εγκαστάσεων και το ρολόι του αγώνα σημαδεύει το 33ο λεπτό. Με το σκορ στο 58-55, ο Γουίλιαμς πηγαίνει στον πάγκο και τη θέση του παίρνει ο Φελντέιν.\nΤολμώ από μικροφώνου την πρόβλεψη πως ο νεοφερμένος Αμερικανός θα παίξει ελάχιστα ως το φινάλε. Ούτε δύο εβδομάδες στην Ελλάδα, την Ευρώπη, τον Παναθηναϊκό, στο ντεμπούτο του στην Ευρωλίγκα, με αντίπαλο την μοναδική αήττητη ομάδα της διοργάνωσης, είχε κάνει ήδη περισσότερα απ΄ όσα θα περίμενε κανείς.\nΟ Νικήτας Αυγουλής μου δίνει την εναλλακτική: "Ίσως τον αποσύρει για τον έχει φρέσκο στο τελευταίο τρίλεπτο του αγώνα".\nΗ αλήθεια είναι ότι δεν πολυπιστεύω στο ενδεχόμενο.\nΔύο λεπτά αργότερα ο Διαμαντίδης κάνει το 4ο φάουλ: όλο το γήπεδο περιμένει ότι ο Καλάθης θα επιστρέψει, αλλά ο Σάλε έχει άλλα σχέδια: In Γουίλιαμς, μαζί με Χέινς και Φελντέιν.\nΤο πείραμα πετυχαίνει: από 66-61 σε 71-64. Ο Διαμαντίδης επιστρέφει στο 37΄, ο Παναθηναϊκός το μόνο που χρειάζεται είναι διαχείριση και ένα - δύο κερδισμένα φάουλ, αλλά παίζει περισσότερο απ΄ ότι χρειάζεται με το ρολόι. Οι μπάλες στο φινάλε των επιθέσεων ακουμπάνε στα χέρια του Γουίλιαμς, που δεν έχει πρόβλημα με την ευθύνη. Οι πράσινοι τζογάρουν άσχημα, το ματς γυρίζει ως το 72-71, αλλά κάπου εκεί αναλαμβάνει δράση ο κύριος με το "13".\n"Γεια σας κύριε Έλιοτ, με λένε Δημήτρη, πάρτε την πιο κρίσιμη ασίστ του παιχνιδιού για να γνωριστούμε καλύτερα".\nΠέρα από την πλάκα, ο 26χρονος shooting guard (που στην Ευρώπη μπορεί να γίνει και φόργουορντ) έμεινε στο παρκέ για 33:33 όχι μόνο γιατί έχει τον συνδυασμό επιθετικού ταλέντου, άγνοιας κινδύνου και αυτοπεποίθησης για να βάλει 14 πόντους στο ευρωπαϊκό ντεμπούτο του, αλλά και γιατί ήταν παρών και στην οπισθοφυλακή. Μπορεί να έχει πολλά να μάθει για την ομαδική ευρωπαϊκή άμυνα, αλλά ήταν αυτός που με τα γρήγορα πόδια του αφόπλισε τον Τζίτζι Ντατόμε: τριγυρνώντας στα 5,5 μέτρα, ο Ιταλός ήταν αδύνατο να πλησιάσει με ντρίμπλα και ελάχιστες φορές βρέθηκε αρκετά κόντά για να εκμεταλλευτεί την υψομετρική διαφορά.\nΗ νίκη του Παναθηναϊκκού επί της άτρωτης ως χθες Φενέρμπαχτσε χτίστηκε στη βάση της ενέργειας. Ενέργεια που υπήρχε διαθέσιμη από τη στιγμή που ο Παναθηναϊκός πήγε χθες σε rotation 9 παικτών από τους οποίους πήρε ανεξαιρέτως πράγματα. Πλην των Παπαγιάννη - Μποχωρίδη που δεν χρησιμοποιήθηκαν και του Γιάνκοβιτς που πλήρωσε μια - δυο κακές άμυνες αλλά και τη μορφή που πήρε το παιχνίδι στη συνέχεια, όλοι οι υπόλοιποι "πράσινοι" μέτρησαν 6+ πόντους: πάει να πει επιθετικές ανάσες με αντίπαλο μια ομάδα στην οποία τα κουκιά ήταν μετρημένα.\nΑπόντων των Σλούκα - ¨Αντιτς και με τον Χίκμαν να παίζει μόνο 03:40, ο Ομπράντοβιτς πήγε σε rotation 7 παικτών. Η φθορά σε δυνάμεις και φάουλ ήταν αναμενόμενη. Ο Ντατόμε έκανε 5 φάουλ σε 19 λεπτά, ο Κάλινιτς άλλα 4 σε 15΄. Ο Μαχμούτογλου μπορεί να ήταν ο ήρωας του ματς με την Έφες, αλλά αυτά γίνονται μια φορά το χρόνο. Η φθορά από τον κυριακάτικο τελικό κυπέλλου με τη Νταρουσάφακα έπαιξε το ρόλο της, όσο κι αν κάνεις στο στρατόπεδο των top ομάδων δεν θα ψάξει ποτέ για τέτοιου είδους δικαιολογίες.\nΗ νέα έκδοση του Παναθηναϊκού δεν είναι θεαματικά ποιοτικότερη: τουλάχιστον όχι ακόμα. Είναι όμως πλέον ένα γκρουπ που θα μπορεί να κερδίζει με διαφορετικούς τρόπους, χωρίς να χρειάζεται να παίζουν στα όρια τους. Ή μήπως φαντάζεστε σενάριο στο οποίο σε αυτό το ματς, πριν ένα μήνα, δεν θα ήταν παρών στο παρκέ ο Καλάθης;\nΣτα χαρτιά, ο Παναθηναϊκός τοποθέτησε γερό θεμέλιο πρόκρισης μην αφήνοντας δεύτερη ομάδα να φύγει με διπλό από το σπίτι του. Ως το τέλος του Top 16, από το Μαρούσι θα περάσουν η Λοκομοτίβ Κουμπάν και η Τσεντεβίτα.\nΑλλά τόσο το εισιτήριο για τα play-offs, όσο και η καλύτερη δυνατή κατάταξη θα κριθεί on the road. Στην Ανδαλουσία, το Βελιγράδι, την Κωσταντινούπολη. Εκεί, ο Παναθηναϊκός θα μετρήσει τις ευρωπαϊκές του φιλοδοξίες, που μέχρι ένα μήνα πριν τις είχε σχεδόν ξεγραμμένες.


ΑΝΤΑΡΤΙΚΟ ΛΗΜΕΡΙ: "Το όνομά μου είναι Rachel Corrie"...\nΑπο 16/3 και για 10 παραστάσεις κάθε Τετάρτη και Πέμπτη στις 21:00\nΕνα μικρό κορίτσι, μια Αμερικανοεβραία ακτιβίστρια, δολοφονείται στα 23 της χρόνια απο μια ισραηλινή μπουλντόζα στη Γάζα και γίνεται ηρωίδα του παλαιστινιακού αγώνα. Οι ισραηλινές αρχές αποφαίνονται οτι δεν υπάρχει δολοφονία, αλλά ότι το κορίτσι βρέθηκε " στο λάθος μέρος, τη λάθος στιγμή".\nΟι μαρτυρίες όλων των αυτόπτων μαρτύρων λένε οτι ο οδηγός την είδε και όχι μόνο δεν έκανε πισω, αλλά αντιθέτως γύρισε και ξαναπέρασε απο πάνω της. Η νεαρή Αντιγόνη κατεβαίνει στον τάφο, μόνο που μέσα εκεί βρίσκεται ενας ολόκληρος λαός. Ένας λαός που μας διδάσκει το ένστικτο της επιβίωσης . Που έχει ταλαιπωρηθεί όσο κανένας άλλος και αδικείται για 60 χρονια. Η Rachel Corrie διαλέγει να πάει εκεί για να δει την αλήθεια της άλλης πλευράς, "της άλλης πλευράς απο αυτήν που χρηματοδοτεί ο αμερικανικός στρατός" οπως λεει η ίδια στα emails της. Θέλει λέει να μάθει πως ζουν οι άνθρωποι εκεί, γιατί θέλει να γίνει συγγραφέας και "δεν μπορεί να γίνει συγγραφέας αν δεν μπορεί να πιστέψει σε μία αλήθεια... " .\nΣ αυτήν την κοινωνία που ζούμε σχεδόν απαγορεύεται ο ρομαντισμός μιας τέτοιας σκέψης . Τότε γιατι ακόμα διδάσκουν τα παιδιά στο σχολείο να λένε την αλήθεια; Η Rachel Corrie δεν έκανε τίποτε άλλο απο το να ζήσει τη ζωη της με απόλυτη συνέπεια. Kαι ζώντας το μικρό αυτό διάστημα με αυτήν την καθαρότητα, μας επιτρέπει και εμάς να δούμε την αλήθεια της άλλης πλευράς.\nΚαι σ' αυτήν τη χώρα οι ευκαιρίες για να δούμε την αλήθεια, είναι πολύ περισσότερες απ' όσες είχε η Rachel Corrie στην Ολύμπια της Ουάσινγκτον.\nΗ παράσταση μας και πάλι με όνομα "Το όνομά μου είναι Rachel Corrie", ελπίζουμε να είναι μια τέτοια ευκαιρία.\nΑναρτήθηκε από Antartiko Limeri στις 8:44 μ.μ.


Θηλώματα στο Δέρμα - Σύγχρονοι Τρόποι Αφαίρεσης\nΤα θηλώματα στο δέρμα είναι πολύ μικρά μη κακοήθη ογκίδια, τα οποία κρέμονται και συνδέονται με το δέρμα μέσω μικρών μίσχων. Μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Ιδιαίτερα εμφανίζονται σε μέρη όπου υπάρχει συχνή τριβή του δέρματος με τα ρούχα ή είναι πιο υγρά. Τα μέρη αυτά μπορεί να είναι:\nΣχισμή ανάμεσα στο στήθος και την κοιλιά\nΤα θηλώματα είναι μία πολύ συχνή πάθηση που προκύπτει περισσότερο σε άντρες και γυναίκες από τα 50 έτη και άνω. Το χρώμα τους συνήθως είναι ροζ ή ανοιχτό καφέ και έχουν μαλακή υφή, ενώ δεν είναι μεταδοτικά.\nΠώς προκαλούνται τα θηλώματα;\nΤα αίτια που προκαλούν τα θηλώματα δεν είναι απολύτως ξεκάθαρα. Σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να είναι αποτέλεσμα της λοίμωξης με τον ιό HPV και συγκεκριμένα τους τύπους 6 και 11.\nΗ εμφάνισή τους συνδέεται και με το διαβήτη τύπου 2. Άτομα που παρουσιάζουν αντίσταση στην ινσουλίνη, έχουν αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν θηλώματα.\nΕπίσης, είναι πολύ σύνηθες να εμφανιστούν και στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάτι που αποδίδεται στην αύξηση του βάρους και τη μεταβολή στις ορμόνες.\nΤα θηλώματα τείνουν να αναπτύσσονται στις πτυχές του δέρματος όπου υπάρχει συχνή τριβή. Για αυτόν το λόγο η δερματική αυτή πάθηση είναι αρκετά κοινή στα υπέρβαρα άτομα, στα οποία το δέρμα παρουσιάζει περισσότερες πτυχές (διπλώσεις).\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, τα θηλώματα εμφανίζονται χωρίς κάποια συγκεκριμένη αιτία.\nΠοια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με τα θηλώματα στο δέρμα;\nΤα θηλώματα συνήθως δεν εκδηλώνουν εμφανή συμπτώματα. Όταν μεγαλώνουν σε μέγεθος και αριθμό μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα ή αίσθημα καύσου.\nΘηλώματα – Διάγνωση από το Γιατρό\nΗ διάγνωση για τα θηλώματα γίνεται από γενικό χειρουργό, ο οποίος θα διαχωρίσει τα θηλώματα από άλλες παρόμοιες δερματικές παθήσεις. Μέσα από την κλινική εξέταση, ο γιατρός θα επιβεβαιώσει την πάθηση των θηλωμάτων. Σε περίπτωση που απαιτείται περαιτέρω έλεγχος, ο ασθενής θα παραπεμφθεί σε συμπληρωματικές εξετάσεις.\nΠώς γίνεται η αφαίρεση των θηλωμάτων του δέρματος;\nΤα πολύ μικρά θηλώματα μπορεί να υποχωρήσουν από μόνα τους αν και τις περισσότερες φορές παραμένουν προσκολλημένα στο δέρμα.\nΠαρόλο που τα θηλώματα δεν απαιτούν θεραπεία, πολύ συχνά αποτελούν αισθητικό πρόβλημα για τα άτομα που τα έχουν.\nΗ αφαίρεσή τους πραγματοποιείται όπως ακριβώς και στα κονδυλώματα. Μερικές από τις τεχνικές είναι:\nΚρυοπηξία κατά την οποία το δέρμα ψύχεται με υγρό άζωτο και τα θηλώματα εξαλείφονται.\nΚαυστηριασμός των θηλωμάτων με χρήση laser.\nΑπολίνωση όπου τα θηλώματα τυλίγονται με ειδικό νήμα με αποτέλεσμα να παύει η κυκλοφορία του αίματος στο σημείο που αυτά ξεκινούν και την πλήρη καταστροφή τους.


Unior 604825 Μύτη TORX 30 – ToolsHouse\nΑρχική σελίδα\tΕξαρτήματα και Αναλώσιμα Ηλεκτρικών Εργαλείων\tΜύτες - Bits - Σετ & Διάφορα Μικτά Σετ\tUnior 604825 Μύτη TORX 30\nUnior 604825 Μύτη TORX 30\nUnior 604825 Μύτη TORX 30 κατασκευασμένη από ειδικό κράμα χάλυβα, είναι επικαλυμμένη με τιτάνιο και έχει αντιδιαβρωτική προστασία για μακρά διάρκεια ζωής.\nCategory: Μύτες - Bits - Σετ & Διάφορα Μικτά Σετ\nΗ Unior 604825 Μύτη TORX 30 είναι κατασκευασμένη από ειδικό κράμα χάλυβα και έχει αντιδιαβρωτική προστασία. Είναι κατάλληλη για δραπανοκατσάβιδα και κατσαβίδια χειρός. Επίσης η Unior 604825 Μύτη TORX 30 είναι επικαλυμμένη με τιτάνιο, διατίθεται για μαγνητικές και μη μαγνητικές υποδοχές και έχει μεγάλη διάρκεια ζωής.\nΔώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Unior 604825 Μύτη TORX 30” Ακύρωση απάντησης\nDewalt DT71518-QZ Σετ Μύτες Με Μαγνητικό Αντάπτορα 45τεμ.\n€14,40 με ΦΠΑ Διαβάστε περισσότερα\nWolfcraft 1386000 Κασετίνα Με Κατσαβίδι Και 31 Μύτες Μπιτ\n€16,50 με ΦΠΑ Προσθήκη στο καλάθι\nBlack & Decker A7183-XJ Set Τρυπάνια Τιτανίου και Μύτες 30 τεμάχια\nBlack & Decker A7074 Σετ Εξαρτημάτων 21τμχ\n€7,90 με ΦΠΑ Προσθήκη στο καλάθι


VIPE Patron-OT1,Patra, 252 00\nPhone: 2610-241961 Fax 2610-241964\nContact: Mr. Kosntantakopoulos Athanasios\nΣύντομο Ιστορικό της εταιρείας μας\nΗ εταιρεία δραστηριοποιείται με συνέπεια και επαγγελματισμό εδώ και 50 χρόνια στον χώρο της μεταφοράς.\nΜε τις νέες υπερσύγχρονες αποθηκευτικές εγκαταστάσεις στην BI.ΠΕ. Πατρών, συνολικής έκτασης 10.000 τ.μ. εκ των οποίων 5.000 τ.μ προορίζονται για αγαθά που έχουν ανάγκη ψύξης , φιλοδοξεί να γίνει η πρώτη επιλογή σε εταιρείες εξωτερικού αλλά και εγχώριες, οι οποίες επιθυμούν να αξιοποιήσουν προς όφελος τους τις υπηρεσίες Logistics, σε έναν κόμβο διακίνησης αγαθών της Δυτικής Ελλάδος όπως είναι η Πάτρα.\nΌλες μας οι δραστηριότητες έχουν ως επίκεντρο τους πελάτες μας. Η κύρια αξία της εταιρείας μας είναι η ικανοποίηση των πελατών μας. Είμαστε πάντα πρόθυμοι να κατανοήσουμε τις ανάγκες τους, αλλά και να ενεργούμε με προνοητικότητα για την ικανοποίηση τους.\nΧαρακτηριστικά των εγκαταστάσεών μας\n•\t8.000 παλετοθέσεις ψυχόμενου φορτίου (από +10° έως -28° C)\n•\t2.000 παλετοθέσεις ξηρού φορτίου\n•\tΔιαδικασίες picking και packing προϊόντων.\n•\tΕπικόλληση ετικέτας στα προϊόντα για λόγους ιχνηλασιμότητας.\n•\tΈλεγχο αποθεμάτων.\n•\tΔιαχείριση επιστροφών.\n•\tDrive in ράφια.\n•\tReach trucks.\n•\t24ωρη λειτουργία.\n•\t24ωρη φύλαξη με σύστημα καμερών και δικό μας μόνιμο προσωπικό ασφαλείας\n•\tΣύγχρονα συστήματα πυρόσβεσης όπως υπαγορεύονται από την νομοθεσία\n•\tΣύστημα E.R.P\n•\tWarehouse Management System (W.M.S)\n•\tΕκπαιδευμένο και άρτια καταρτισμένο προσωπικό\nΜεταφορά – Διανομή\nΕξειδικευμένη στην παροχή υπηρεσιών στον τομέα της μεταφοράς, η εταιρία AS.A που εδρεύει στην Πάτρα, δραστηριοποιείται στο χώρο των εθνικών μεταφορών έχοντας αναπτύξει ένα πλήρες δίκτυο διανομών σε ολόκληρη την Δυτική Ελλάδα και τα Ιόνια νησιά ευελπιστώντας να εξυπηρετήσει άψογα τις μεταφορικές σας ανάγκες. Στόχος της εταιρίας μας είναι η όσο το δυνατόν καλύτερη εξυπηρέτηση των πελατών μας και για αυτόν ακριβώς το λόγο, τόσο ο συντονισμός και η δρομολόγηση των φορτηγών όσο η εκπαίδευση και επιμόρφωση των εργαζομένων, παρέχουν την έγκαιρη και ασφαλή παράδοση των εμπορευμάτων.\n•\tΜεταφορές φορτίου ελεγχόμενης θερμοκρασίας (συντήρηση – κατάψυξη)\n•\tΔυνατότητα μεταφοράς στον τομέα διανομών.\n•\tΜεταφορές ξηρού φορτίου.\nΦιλοσοφία της εταιρίας μας είναι η παροχή υπηρεσιών συντήρησης τροφίμων (ψύξη – κατάψυξη) υψηλού βαθμού ασφαλείας. Τα φορτία που μεταφέρουμε και παρουσιάζουν ιδιαιτερότητες στον τρόπο διαχείρισής τους μεταφέρονται με ψυκτικούς θαλάμους οι οποίοι ικανοποιούν ταυτόχρονα δύο θερμοκρασίες.\nΟ στόλος της εταιρίας αριθμεί είκοσι πέντε (25) ιδιόκτητα επικαθήμενα φορτηγά ψυγεία Δ.Χ, και είκοσι τέσσερα (24) συνεργαζόμενα, καλύπτοντας οποιαδήποτε ιδιαιτερότητα ανάγκης μεταφοράς φορτίου (ξηρού – κατάψυξης – συντήρησης),\nΟι διαστάσεις των αυτοκίνητων συμφωνούν με τους εκάστοτε ισχύοντες κανονισμούς που διέπουν την Εθνική Μεταφορά των φορτηγών ψυγείων.\n•\tΓια φορτηγά τύπου επικαθήμενα, χωρητικότητας 33-37 ευρωπαλετών σε ισόπεδη φόρτωση.\n•\tΌλα τα αυτοκίνητά μας διαθέτουν υδραυλικές πόρτες (ράμπες) στο πίσω μέρος τους με δυνατότητα ανέλκυσης 2.500 Kg πιστοποιημένες με κρατικό υπηρεσιακό σημείωμα της Δ/νσης Μεταφορών-Επικοινωνιών & Ναυτιλίας.\n•\tΟι ψυκτικοί θάλαμοι των αυτοκινήτων είναι κατασκευασμένοι σύμφωνα με τους εκάστοτε ισχύοντες νόμους και κανονισμούς που διέπουν την μεταφορά των εμπορευμάτων τα οποία χρήζουν ψύξης και ιδιαίτερα των τροφίμων [A.T.P]-[F.R.C].\n•\tΕίναι εφοδιασμένοι με διπλά ψυκτικά μηχανήματα ώστε να παρέχουν τη δυνατότητα μεταφοράς σε τρεις διαφορετικές θερμοκρασίες (ξηρού – συντήρησης – κατάψυξης) και διαθέτουν καταγραφικό θερμοκρασίας.\n•\tΤα φορτηγά της εταιρίας μας διαθέτουν πιστοποιητικό καταλληλότητας μεταφοράς τροφίμων ζωικής προέλευσης και έχουν ελεγχθεί από τον αρμόδιο φορέα.\n•\tΗ μηχανολογική κατάσταση των φορτηγών μας είναι άριστη καθώς πραγματοποιούμε συνεχώς τα απαιτούμενα services και ελέγχους.\n•\tΌλα τα αυτοκίνητα της εταιρίας καλύπτονται με ασφάλιση αστικής ευθύνης και όλα όσα ορίζει ο νόμος.\n•\tΤα μεταφερόμενα εμπορεύματα είναι ασφαλισμένα με ρήτρα αστικής κάλυψης σε αναγνωρισμένες στην Ελλάδα ασφαλιστικές εταιρίες.\nΤΕΛΟΣ ΕΓΓΥΟΜΑΣΤΕ τη διαρκή διατήρηση της θερμοκρασίας από τη στιγμή της παραλαβής των εμπορευμάτων έως και την παράδοση αυτών στον προορισμό τους, καθώς υπάρχει δυνατότητα έκδοσης αποδείξεως θερμοκρασίας.


"Αναγέννηση" Κερατσίνι-Δραπετσώνα: ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ ΚΡΩΣΦΗΛΔ ΣΤΟ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ\nΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ ΚΡΩΣΦΗΛΔ ΣΤΟ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ\nΔήλωση Δημοτικού Συμβούλου Κερατσινίου-Δραπετσώνας και επικεφαλής της Δημοτικής Κίνησης «ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΤΩΡΑ» Ζαχαρία Ζούπη\nΔυστυχώς, επαγγελματικές υποχρεώσεις με εμπόδισαν να είμαι στην έναρξη της συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου Κερατσινίου-Δραπετσώνας της 10ης Οκτωβρίου 2016 και να μην μπορώ να τοποθετηθώ στην Προ Ημερησίας Διάταξης συζήτηση. Έτσι, με τη δήλωσή μου αυτή θέλω να τοποθετηθώ δημόσια για ένα κρίσιμο για την πόλη ζήτημα, αν και επιθυμούσα πρώτα να το κάνω στη συνεδρίαση.\nΗ δήλωσή μου αφορά την προσπάθεια του Δήμου να επαναλειτουργήσει ο Βρεφονηπιακός Σταθμός Κρώσφηλδ, ο οποίος παραμένει κλειστός τα τελευταία χρόνια. Ομόφωνη θέση του Δημοτικού Συμβουλίου, όπως είχε διατυπωθεί εδώ και μήνες, ήταν και είναι να επαναλειτουργήσει ο Σταθμός με ευθύνη του Δήμου. Σε αυτή την κατεύθυνση, το τελευταίο διάστημα έγιναν τρεις κινήσεις:\n- Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου (26/9)\n- Συνάντηση αντιπροσωπείας του Δήμου, στην οποία συμμετείχα από την Αντιπολίτευση, με την Αναπληρώτρια Υπουργό Εργασίας κ. Ξένια Φωτίου (3/10)\n- Κινητοποίηση του Δήμου στο χώρο της Κρώσφηλδ (4/10)\nΣυμμετέχοντας και στις τρεις αυτές κινήσεις έχω χρέος να σημειώσω:\nΠΡΩΤΟΝ: Ότι στη συνάντηση της διαπαραταξιακής επιτροπής με την Υπουργό, υπήρξε μια σαφής και καθαρή θετική τοποθέτησή της υπέρ της επαναλειτουργίας του Σταθμού με ευθύνη του Δήμου. Στη συνάντηση άλλωστε, υπήρξε πλήρης ταύτιση απόψεων όλων όσων συμμετείχαμε και για το τι πάμε να κάνουμε και για το τι βήματα πρέπει να γίνουν. Σχημάτισα δε την εντύπωση ότι η Υπουργός ήταν πλήρως ενημερωμένη για το θέμα και θεωρώ ότι θα έπρεπε να είχε καλεστεί και στη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου, κάτι το οποίο είχα επισημάνει, κατά τη διάρκεια της οποίας ακούστηκαν διάφορες ανακρίβειες.\nΔΕΥΤΕΡΟΝ: Για να είμαι ακόμα πιο σαφής, θεωρώ με βάση ότι είδα και άκουσα, ότι σε συντονισμό με την πολιτική ηγεσία του Υπουργείου θα μπορούσε να είχε δρομολογηθεί λύση αρκετά πιο πριν και από τη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου. Έχω, από αυτήν την άποψη, ερωτήματα για την αποτελεσματικότητα των κινήσεων του Δημάρχου και της Δημοτικής Αρχής σε όλο το προηγούμενο διάστημα, αλλά και για την ρητορική που σε κάποιες φάσεις χρησιμοποιήθηκε.\nΤΡΙΤΟΝ: Για να γίνω σαφέστερος. Στη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου ακούστηκε ότι το 7μελές Διοικητικό Συμβούλιο που εποπτεύει τους 5 Παιδικούς Σταθμούς της Κρώσφηλδ είχε συνεδριάσει και ότι η Πρόεδρος/Εκπρόσωπος του Υπουργέιου «φοβήθηκε» και το «μάζεψε». Κυριάρχησε δε η εικόνα ότι ενώ το Υπουργείο διέθετε την πλειοψηφία (4 στους 7) στο Διοικητικό Συμβούλιο δεν είχε επιμείνει να περάσει το θέμα, ενώ η αλήθεια είναι ότι το Υπουργείο δε διαθέτει απόλυτη πλειοψηφία. Η αλήθεια είναι ότι εκπροσωπείται από 2, ενώ ταυτόχρονα διαθέτει 2 εκπροσώπους ο Δήμος Αθηναίων και 3 το Ίδρυμα Κρώσφηλδ. Σημειώνω δε, ότι η Υπουργός απαντώντας σε σχετική ερώτησή μου, διευκρίνησε ότι ποτέ δεν πραγματοποιήθηκε τέτοια συνεδρίαση!!!\nΌσον αφορά δε στο πρόβλημα των εργαζομένων στους Παιδικούς Σταθμούς Κρώσφηλδ, πρόκειται για ανθρώπους που δεν έχουν πληρωθεί επί μακρόν από το Ίδρυμα και φοβούνται για τη δουλειά τους. Είναι σαφές, λοιπόν, όντας κοινωνικά ευαίσθητοι πολίτες, πως μας ενδιαφέρει όλους το εν λόγω ζήτημα. Δεν έχει να κάνει όμως με την επαναλειτουργία του Σταθμού στο Κερατσίνι, αφού όλοι οι εργαζόμενοι σε αυτόν έχουν συνταξιοδοτηθεί. Άλλωστε και ο ίδιος ο Δήαμρχος στη συνάντηση με την Υπουργό, δέχτηκε να επαναλειτουργήσει ο Σταθμός με 8 μηνίτες του Δήμου ή με εργαζόμενους μέσω voucher, που μπορεί να εξασφαλίσει το Υπουργείο.\nΘεώρησα ότι έπρεπε να κάνω αυτή τη δήλωση γιατί οι πολίτες πρέπει να γνωρίζουν τα πάντα και στην πραγματική διάστασή τους. Τα προβλήματα λύνονται όταν «πατάς» στην αλήθεια και στα πραγματικά δεδομένα και όχι με φραστικά αγωνιστικές κορώνες.\nΣτο δια ταύτα τώρα: Ο Δήμαρχος, η Δημοτική Αρχή και το Δημοτικό Συμβούλιο πρέπει να υλοποιήσουν με γρήγορα βήματα όσα συμφωνήθηκαν στη σύσκεψη στο Υπουργείο και αυτά είναι:\n- Η επικοινωνία Υπουργού και Δημάρχου με τον Δήμαρχο Αθηναίων, ώστε να συνεναίσουν οι εκπρόσωποί του στο Δ.Σ., στο αίτημα του Δήμου μας. Είναι κάτι που κατά τη γνώμη μου έπρεπε να είχε γίνει χθες.\n- Η σύγκλιση στη συνέχεια του Δ.Σ. ώστε να ληφθεί απόφαση για την παραχώρηση για χρήση του Σταθμού για συγκεκριμένο χρονικό ορίζοντα. Είναι κάτι στο οποίο θα μπορούσε και θα πρέπει να συναινέσει και το Ίδρυμα. Ασφαλώς, κάθε πρόταση για «να πάρουμε το χώρο» είναι ανεδαφική, μη ρεαλιστική και εκτός συνταγματικού πλαισίου. Κανείς δεν μπορεί να «πάρει» την περιουσία άλλου.\n- Η παρέμβαση των συνεργείων του Δήμου στη συνέχεια, ώστε να γίνουν οι αναγκαίες εργασίες για να λυθούν θέματα λειτουργικότητας του χώρου και προβλήματα στις υποδομές. Ο Δήμαρχος δεσμεύτηκε μάλιστα, ότι από τη στιγμή που θα υπάρχει η απόφαση του Δ.Σ., όλα θα είναι έτοιμα μέσα σε ένα μήνα.\n- Το πρόβλημα του προσωπικού θα λυθεί με 8μηνίτες και με εργαζόμενους μέσω voucher (αναφέρθηκα και πριν).\nΑυτά είναι τα βήματα που καταλήξαμε να γίνουν και ας γίνουν γρήγορα. Γιατί μόνο έτσι κάποια στιγμή μπορεί να επαναλειτουργήσει ο Σταθμός και να φιλοξενήσει δεκάδες νήπια και παιδιά. Όλα τα άλλα είναι παιχνίδια εντυπώσεων, άνευ σημασίας, άνευ αξίας.\nΚάτι ακόμα... Στη συνάντηση στο Υπουργείο αναφέρθηκε από την Υπουργό κάτι πολύ σημαντικό. Ότι αν προταθούν από το Δήμο χώροι σχολείων, μπορεί να εξασφαλίσει τη λειτουργία ΚΔΑΠ (Κέντρα Δημιουργικής Απασχόλησης) και οικονομικά και με προσωπικό. Πρόκειται για κάτι πολύ σημαντικό, αφού ο Δήμος σήμερα δε λειτουργεί ΚΔΑΠ και κάτι τέτοιο μπορεί να εξασφαλίσει δημιουργική απασχόληση για δεκάδες ή και εκατοντάδες παιδιά της πόλης. Ελπίζω ο Δήμαρχος να έχει στείλει ήδη πρόταση με χώρους και ότι εν πάσει περιπτώσει αν δεν το έχει κάνει ήδη, να το κάνει. Δεν πρέπει να χαθεί η ευκαιρία.\nΩς «ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ» και εγώ προσωπικά δεσμευτήκαμε ότι θα πορευόμαστε με σημαία την αλήθεια, τη διαφάνεια και την ενημέρωση/δραστηριοποίηση των πολιτών, το συμφέρον της πόλης. Αυτό κάναμε, αυτό κάνω με αυτή τη δήλωση και αυτό θα κάνουμε πάντα.\nΓια εμάς, πάνω απ’όλα είναι το Κερατσίνι και η Δραπετσώνα και τίποτα, κανένα μικροπαραταξιακό συμφέρον ή πολιτική-ιδεολογική διαφορά δεν μπορεί να αλλάξει την αντίληψή μας.\nΑναρτήθηκε από Δημοτική Κίνηση Κερατσινίου Δραπετσώνας "Αναγέννηση" στις 11.10.16


Ποια τα χαρακτηριστικά για μια συντροφική σχέση; - Politika Kritis\nΗ οικειότητα με τα συναισθήματα της εγγύτητας και του δεσίματος με τον άλλο, το αίσθημα της αλληλοκατανόησης και του μοιράσματος.\nΟι σύντροφοι δεν μοιράζονται μόνο το κρεβάτι του σεξουαλικού πάθους αλλά και σκέψεις και συναισθήματα που αφορούν και τα άλλα κομμάτια της ζωής και της προσωπικότητάς τους. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά της συντροφικής σχέσης.\nΝοιάζονται και φροντίζουν ο ένας τον άλλον, ενδιαφέρονται για την υγεία, την ψυχική ισορροπία και την προσωπική εξέλιξη του άλλου.\nΟι σύντροφοι επιθυμούν και επιδιώκουν να γνωριστούν σε βάθος, να στηρίξουν ο ένας τον άλλον, να μοιραστούν κοινά ενδιαφέροντα και κοινές εμπειρίες.\nΗ σχέση των εραστών έχει σαν κεντρικό άξονα την σεξουαλική ικανοποίηση ενώ η σχέση των συντρόφων απευθύνεται σε βαθύτερες ανάγκες των ατόμων για συναισθηματική σταθερότητα, ασφάλεια και εμπιστοσύνη.\nΗ επικοινωνία αναμφίβολα κάνει τη διαφορά όταν η σχέση των εραστών μεταβαίνει στο στάδιο της συντροφικής σχέσης.\nΟ άνδρας και η γυναίκα έχουν πλέον ανάγκη να επικοινωνούν περισσότερο τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους, να εκφράζουν τις ανάγκες και τα θέλω τους.\nΗ επικοινωνία του ζευγαριού αποκτά καθοριστική σημασία αφού είναι το εργαλείο εκείνο που θα τους επιτρέψει να δομήσουν και να εξελίξουν την σχέση καθώς αυτή θα περνά μέσα από διαφορετικά στάδια, αλλαγές, δυσκολίες και προοπτικές.\nΣτην πορεία της εξέλιξης της σχέσης οι σύντροφοι θα χρειαστούν το διάλογο, την διαφωνία, την σύγκρουση, την υποχώρηση και την διεκδίκηση προκειμένου να μπορέσουν να προχωρήσουν μαζί.\nΈνα ακόμα σημαντικό στοιχείο της συντροφικής σχέσης είναι η απόφαση για δέσμευση, η απόφαση του ενός να δεσμευτεί αποκλειστικά με το σύντροφό του, προκειμένου να καλύψει τις συναισθηματικές και σεξουαλικές του ανάγκες.\nΤο ιδανικό της συντροφικής αναζήτησης περιλαμβάνει την προοπτική της απόκτησης ενός παιδιού που θα τοποθετήσει και θα οριοθετήσει τους συντρόφους στον ρόλο των γονιών και θα τους ολοκληρώσει ως άτομα.\nΟ άνδρας και η γυναίκα «χτίζουν» ένα οικοδόμημα στο οποίο προσδοκούν ότι θα μπουν για να βρουν ευτυχία και ολοκλήρωση. Ιδανικά, ο ένας διαλέγει τον άλλον γιατί τον βλέπει ως κομμάτι της μελλοντικής του ζωή, τον «άνθρωπό του», που τον καταλαβαίνει και τον νιώθει καλύτερα από όλους.\nΟι πρωταγωνιστές της σχέσης ονειρεύονται μαζί, σχεδιάζουν μαζί για το κοντινό ή το μακρινό μέλλον, διαμορφώνουν κοινούς στόχους και αντιλαμβάνονται τους εαυτούς τους σε ένα πλαίσιο θετικής «αλληλεξάρτησης».\nΑυτό απλά σημαίνει ότι ο σύντροφος έχει δικαίωμα να διεκδικήσει την παρουσία και το ενδιαφέρον του άλλου, όχι όμως και να προσκολληθεί σε αυτόν.\nΣυχνά βλέπουμε ζευγάρια στο χώρο μας που αναπτύσσουν σχέσεις εξαρτητικές, όπου ο άνδρας ή η γυναίκα δεν μπορούν να λειτουργήσουν αυτόνομα και αισθάνονται ότι δεν μπορούν να τα καταφέρουν ψυχικά, συναισθηματικά και κοινωνικά όταν ο σύντροφός τους φύγει από το πλάι τους.\nΤέλος, η συναισθηματική συντροφικότητα είναι κριτήριο ψυχικής υγείας για τον άνθρωπο που κινείται για να καλύψει τις ανάγκες του για αγάπη και μοίρασμα.\nΟι άνθρωποι που βιώνουν την συντροφική σχέση διαχειρίζονται και εκφράζουν καλύτερα τις συναισθηματικές τους ανάγκες, λειτουργούν καλύτερα μέσα στο κοινωνικό περιβάλλον , έχουν περισσότερους στόχους και μεγαλύτερη κινητοποίηση προς αυτούς.\nΠηγή: Μαρίνα Μόσχα, Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή


Κουφάλια - Δήμητρα Ιορδανίδου: Όταν έπαιζε λύρα για τους δρομείς στον ημιμαραθώνιο Κρήτης - VimaThess-News.gr\nsocial media / Δήμος Χαλκηδόνος / Επικαιρότητα\nΚουφάλια – Δήμητρα Ιορδανίδου: Όταν έπαιζε λύρα για τους δρομείς στον ημιμαραθώνιο Κρήτης\n18 Νοεμβρίου 2021 18 Νοεμβρίου 2021\nΟ αδόκητος χαμός της Δήμητρας Ιορδανίδου στο κέντρο της Θεσσαλονίκης έχει συγκλονίσει το δρομικό κίνημα. Η 42χρονη μαραθωνοδρόμος και μετέπειτα τριαθλήτρια, παρασύρθηκε με το ποδήλατό της από όχημα σε κεντρικό σημείο της πόλης και εξέπνευσε λίγο αργότερα.\nΟι ειδήσεις και τα συλλυπητήρια μηνύματα που κατέκλυσαν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης , ξεχωρίζει και συγκινεί ιδιαίτερα η ανάρτηση των ανθρώπων του Ημιμαραθώνιου Κρήτης. Η Δήμητρα Ιορδανίδου να παίζει λύρα για τους δρομείς που μετείχαν στον ημιμαραθώνιο Κρήτης στο Αρκαλοχώρι!\nΣτην ανάρτηση γράφουν τα εξής:\n«Η Δήμητρα Ιορδανίδου, τριαθλήτρια\nΉρθε από τη Θεσσαλονίκη και έτρεξε στον Ημιμαραθώνιο Κρήτης\nΕίπε “του χρόνου δεν θα τρέξω! Θα μάθω να παίζω λύρα και θα έρθω στο δρόμο να παίξω για τους δρομείς!” Και το έκανε!\nΗ Δήμητρα όμως δεν θα έρθει ξανά στο Αρκαλοχώρι, έχασε την ζωή της κάνοντας αυτό που αγαπά, τον αθλητισμό.\nΣυγκλονισμένη η οικογένεια του Ημιμαραθωνίου Κρήτης από το χαμό της χαμογελαστής φίλης Δήμητρας»\nΔήμος Χαλκηδόνος : Το “πάρτι” στα social media για τις παιδικές χαρές συνεχίζεται …\nΚουφάλια : Ξεπέρασε τις 6 ωρες το δημοτικό συμβούλιο Χαλκηδονος – Το Βιντεο\nΠροηγούμενο άρθρο Ωραιόκαστρο: Έκλεψαν χρυσή αλυσίδα από ηλικιωμένη\nΕπόμενο άρθρο Χαλκηδόνα – Πρωτάθλημα Α1 : ΧΑΛΚΗΔΟΝΑ – Κεραυνός ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟΥ\n” VIMATHESS ” : Το παιχνίδι είναι «στημένο» … ( ; ) 2 Ιουλίου 2022\nΔ. Χαλκηδόνος : Που θα γίνουν rapid test την επόμενη εβδομάδα στον Δήμο Χαλκηδόνος 1 Ιουλίου 2022\nΔήμος Χαλκηδόνος : Μετεγγραφές στο Ι.Ε.Κ. Κουφαλίων 1 Ιουλίου 2022\nΔ. Χαλκηδόνος : Την ερχόμενη Δευτέρα 4 Ιουλίου 2022 ανοίγει για το κοινό το Δημοτικό Κολυμβητήριο του Δήμου 1 Ιουλίου 2022\nΔ. Χαλκηδόνος : Λαμπαδηδρομία στα πλαίσια των 100 χρόνων της Καταστροφής Πόντου και Μικράς Ασίας 1 Ιουλίου 2022\nδ. Χαλκηδόνος : ΔΗΜ. ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ – Τα έλεγαν επι τρεισήμισι ώρες για την Βαρδαρόβαση… ! 30 Ιουνίου 2022\nΔήμος Λαγκαδά : Τροποποίηση του Προγράμματος «Παιδί και Πισίνα» στον Δήμο Λαγκαδά 30 Ιουνίου 2022\n“VIMATHESS” : Δείτε Live τη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Χαλκηδόνος 30 Ιουνίου 2022\nδ. Χαλκηδόνος : “Ο διαγωνισμός που μετατράπηκε σε απευθείας αναθέσεις …” 30 Ιουνίου 2022\nΔήμος Λαγκαδά «Ραντεβού με τη Μελίνα» 30 Ιουνίου 2022\nΞΗΡΟΧΩΡΙ : Βραδιά με ζωντανή μουσική …! 30 Ιουνίου 2022\nΔ. Ωραιοκάστρου: Ξεκινά το πρόγραμμα θερινής δημιουργικής απασχόλησης «Καλοκαιρινό Σχολείο 2022» 30 Ιουνίου 2022\nΔ. Δέλτα : Όλα απο την ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ Μπαϊμάκη στην Χαλάστρα 30 Ιουνίου 2022\nΣΠΟΡ Χαλκηδόνα : Στο δημαρχείο τα δελτία της ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗΣ ! 29 Ιουνίου 2022\nΆρθρα-Επιστολές-Συνεργάτες / Επικαιρότητα / Κεντρικές Ειδήσεις 1 / Παρά-πολιτικά / Πολιτική\n” VIMATHESS ” : Το παιχνίδι είναι «στημένο» … ( ; )\nΤΟΥ : ΧΡΗΣΤΟΥ ΘΕΟΔΟΣΙΑΔΗ Οι στιγμές αδιαμφισβήτητα είναι ιστορικές. Όμως μέσα σε αυτές τις στιγμές πρέπει να ξεχωρίσουμε τα σημαντικά από τα ασήμαντα, να επιλέξουμε θέσεις μάχης και να στοχεύσουμε …\nΔήμος Χαλκηδόνος : Μετεγγραφές στο Ι.Ε.Κ. Κουφαλίων\nΚάθε καταρτιζόμενος που επιθυμεί μετεγγραφή στο Ι.Ε.Κ. Κουφαλίων, μπορεί να την πραγματοποιήσει με υποβολή αίτησης στη γραμματεία του Ι.Ε.Κ. από σήμερα, 1 έως και 10 Ιουλίου 2022. Οι ειδικότητες για …