Το αυχενικό σύνδρομο και όσα πρέπει να γνωρίζεις - mother.gr\nΝιώθεις τον αυχένα σου σφιγμένο, με μια μόνιμη ενόχληση σχεδόν σαν πόνο ψηλά στην πλάτη και στο πίσω μέρος των ώμων; Αν η απάντηση είναι καταφατική, πιθανότατα το αυχενικό σύνδρομο (και η πρόληψή του) σε αφορά.\nΤο αυχενικό σύνδρομο (όπου σύνδρομο σημαίνει πρακτικά ότι συμπεριλαμβάνει πολλά είδη συμπτωμάτων με διαφορετική προέλευση) είναι μια ενόχληση που μπορεί να παρουσιαστεί στον οποιονδήποτε, άνδρα και γυναίκα, ανεξάρτητα από την ηλικία.\nΤα καλά νέα είναι πως το «αυχενικό», όπως το αποκαλούμε για συντομία, στις περισσότερες περιπτώσεις δε συνδέεται με κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Τα λιγότερο καλά νέα είναι πως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεση και την ποιότητα της ζωής σου.\nΘεραπεία: Ανάλογα με την αιτία του προβλήματος, ο ορθοπαιδικός θα συστήσει την κατάλληλη θεραπεία. Πολλές φορές αρκούν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως περισσότερη άσκηση και καλύτερη στάση σώματος, ενώ αν έχεις έντονη ενόχληση, ο ειδικός μπορεί να σου προτείνει αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικά φάρμακα για μερικές ημέρες.\nΗ φυσικοθεραπεία μπορεί, επίσης, να ανακουφίσει τα συμπτώματα ενώ σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, όπου το πρόβλημα οφείλεται σε πίεση νεύρου, χρειάζεται χειρουργική αντιμετώπιση.


(Μέγεθος αρχείου: 1.170 Kb).\n(Μέγεθος αρχείου: 535 Kb).\n(Μέγεθος αρχείου: 904 Kb).\n(Μέγεθος αρχείου: 645 Kb).\n(Μέγεθος αρχείου: 805 Kb).\n(Μέγεθος αρχείου: 961 Kb).\n(Μέγεθος αρχείου: 933 Kb).\n(Μέγεθος αρχείου: 818 Kb).\n(Μέγεθος αρχείου: 1030 Kb).\n(Μέγεθος αρχείου: 670 Kb).\nΤεύχος 30, ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ-ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2002\nΜήνυμα του Αρχιεπισκόπου στη ΙΔ' Συνδιάσκεψη (σελ…2). Ο Υπερβατικός Διαλογισμός του Μαχαρίσι, του Πρωτ. π. Κυριακού Τσουρού (σελ…3). Η αλήθεια, του π. Αντωνίου Αλεβιζοπούλου (+) (σελ…5). Συνέχεια ή οπισθοδρόμηση; του Πρωτ. π. Γεωργίου Μεταλληνού (σελ…8). Η "κενή" ύπαρξη και ο μηδενισμός του ανθρώπου, του κ. Κωνσταντίνου Γρηγοριάδη (σελ…9). Η πρώτη προσέγγιση, του κ. Αθανασίου Νεοφωτίστου (σελ…11). Η ταυτότητα της Εταιρείας "Σκοπιά", της κ. Άννας Μπουρδάκου (σελ…14). "Παιδικά" περιοδικά, του κ. Ιωάννη Μηλιώνη (σελ…16). Νέα Εποχή και "Νέα" τηλεόραση" (β' μέρος), της κ. Δάφνης Βαρβιτσιώτη (σελ…21). Είναι η Παράδοση πρόοδος ή οπισθοδρόμηση; του κ. Κωνσταντίνου Χολέβα (σελ…24). Η πνευματική τροφή των παιδιών μας" (β' μέρος), του κ. Βησσαρίωνα Μπακόλα (σελ…25). Πορίσματα της ΙΔ' Συνδιάσκεψης (σελ…27).\nΕιδήσεις - Σχόλια: Κάθε Γενάρη (σελ…30). Μου αρέσουν οι σατανιστές (σελ…32). Πού πηγαίνεις παιδί μου; (α' μέρος) (σελ…33). Πού πηγαίνεις παιδί μου; (β' μέρος) (σελ…34). Το Υπουργείο Υγείας προειδοποιεί… (σελ…36).Η "παραίτηση", (μέρος α') (σελ…37). Η "παραίτηση", (μέρος β') (σελ…39). Απόφαση Εφετείου (σελ…40). Ψευδοθρησκεία με βούλα (σελ…40). Η Σαηεντολογία δεν είναι θρησκεία (σελ…41). Τα δύο πρόσωπα τον Ιανού (σελ…41). Ειρηνική θρησκεία…! (σελ…42). Διάφορα εν "συντομία" (σελ…44). Διακονήματα και εκδηλώσεις (σελ…46). Ραδιοφωνικές εκπομπές (σελ…47).\nΤεύχος 29, ΙΟΥΛΙΟΣ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2002\nΗ αγάπη, του π. Αντωνίου Αλεβιζοπουλου (†) (σελ…2). Οι "εμπειρίες" των πεντηκοστιανών κάτω από το φως του εκκλησιαστικού ήθους (Μέρος γ'), του Αρχιμ. π. Αυγουστίνου Μύρου (σελ…6). Νεοειδωλολατρικές περιπλανήσεις, του Αρχιμ. π. Γεωργίου Καψάνη (σελ…10). Η εν Χριστώ μόρφωση του ανθρώπου, του κ. Κωνσταντίνου Γρηγοριάδη (σελ…11). Η "ηδονή" της εξουσίας, του κ. Αθανασίου Νεοφωτίστου (σελ…13). "Υπερέχουσαι εξουσίαι", της κ. Άννας Μπουρδάκου (σελ…16). Ιεράρχηση προτεραιοτήτων. Τελικά... Ναι ή ΟΧΙ στο Χάρι Πότερ;του κ. Ιωάννη Μηλιώνη (σελ…18). Νέα Επόχή και "Νέα" Τηλεόραση, της κ. Δάφνης Βαρβιτσιώτη (σελ…21). Η πνευματική τροφή των παιδιών μας, του κ. Βησσαρίωνα Μπακόλα (σελ…24). Η διαπλοκή των εξτρεμιστικών λατρειών με τις μυστικές υπηρεσίες, του κ. Αντώνη Μποσνακούδη (σελ…27). "Σατανιστική μουσική" (Μέρος β'), του π. Αντωνίου Αλεβιζοπούλου (+) (σελ…29).\nΕιδήσεις - Σχόλια: Η Σαηεντόλοτζυ "ξαναχτυπά" (σελ…31). Οι εχθροί της Σαηεντολογίας (σελ…31). Οι πρώην οπαδοί (σελ…33). Στο στόχαστρο και η Π.Ε.Γ. (σελ…34). Εγκύκλιο Σημείωμα (σελ…35). Με εντολή και χάρη του Διαβόλου (σελ…36). Συμβαίνουν και αλλού (σελ…36). Σαηεντολογικά (σελ…37). Όχι στην εναλλακτική θητεία Ιεχωβάδων σε ιδρύματα της Εκκλησίας (σελ…39). Το αληθινό πρόσωπο του Ινδουισμού (σελ…39). "Τη κτίσει παρά τον κτίσαντα" λατρεύοντες, του Μεγάλου Αθανασίου (σελ…40). Ραδιοφωνικές εκπομπές (σελ…41).\nΕπιστολές: Επιστολές αναγνωστών (σελ…42).\nΤεύχος 28, ΑΠΡΙΛΙΟΣ-ΙΟΥΝΙΟΣ 2002\nΗ "άλλη πλευρά" ή προς δημοσιογράφους (σελ…2). Σατανισμός... για παιδιά και νέους, του Πρωτ. π. Κυριακού Τσουρού (σελ…4).\nΤο πρόβλημα της θεοδικίας, του π. Αντωνίου Αλεβιζοπουλου (†) (σελ…7). Η άφεση της εκκοσμίκευσης, του Αρχιμ. π. Χρυσοστόμου Μαϊδώνη (σελ…11). Η αποστολική διδαχή κριτήριο για τη γνησιότητα των πνευματικών εμπειριών (Μέρος β'), του Αρχιμ. π. Αυγουστίνου Μύρου (σελ…13). Και όμως κινείται..., του μοναχού 'Αρσενίου Βλιαγκόφτη (σελ…15). "Θα βρεθώ σε άλλη διάσταση!!...", του κ. Αθανασίου Νεοφωτίστου (σελ…17). Η "γνωστή θρησκεία", της κ. Άννας Μπουρδάκου (σελ…19). Θέλετε να μυήσετε τα παιδιά σας στη μαγεία; Χάρρυ Πόττερ, της κ. Ελένης Ανδρουλάκη (σελ…23).\nΕιδήσεις - Σχόλια: π. Αντώνιος 'Αλεβιζόπουλος (σελ…28). "Αμαρτίαι γονέων..." (σελ…30). Συμβόλαιο για "ένα δισεκατομμύριο χρόνια" (σελ…31). "Παιχνιδάκι των ξένων ήταν η Ελλάδα...!" (σελ…32). Τουρκία και Ισλάμ (σελ…34). Τουρκία και Ισλάμ (συνέχεια) (σελ…35). "Ανεργοι, αλλά με πολυτελή διαβίωση (σελ…36). Και "άλλου είδους" κακοποίηση (σελ…37). "Οδηγός εκπαιδευτικού" απέναντι στις σύγχρονες αιρέσεις (σελ…39). Αιρέσεις και ιδιοκτησία (σελ…41). "Το ότι βγήκατε από την αίρεση, δεν σημαίνει ότι η άφεση βγήκε από εσάς" (σελ…42). Περί κ. Διαμαντίδη (σελ…43). Ειδήσεις-Σχόλια εν συντομία (σελ…44). Ο κ. Bruno Fouchereau στο Πολεμικό Μουσείο (σελ…46).\nΕπιστολές: Απάντηση σε επιστολή αναγνώστου μας (σελ…46).\nΤεύχος 27, ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2002\nΝα ενώσουμε όλοι μαζί τις δεήσεις μας προς τον Κύριο (σελ…2). Ο σατανισμός της "Νέας Εποχής", του Πρωτ. π. Κυριακού Τσουρού (σελ…4). Θρησκευτική σύγχυση, του π. Αντωνίου Αλεβιζοπούλου (†) (σελ…7). Οι "εμπειρίες" των Πεντηκοστιανών σε σχέση με την Μία, Άγια, Καθολική και Αποστολική Εκκλησία, του Αρχιμ. π. Αυγουστίνου Μύρου (σελ…10). Ολιστική Κοσμολογία, του Αρχιμ. π. Βαρνάβα Λαμπρόπουλου (σελ…13). Το μεγάλο πρόβλημα, του κ. Αθανασίου Νεοφωτίστου (σελ…14). "Χριστιανοί Μάρτυρες του Ιεχωβά", της κ. Άννας Μπουρδάκου (σελ…17). Η ανεπάρκεια της ειδωλολατρικής θεολογίας, του κ. Κώστα Γανωτή (σελ…19). Η εθνική μας ταυτότητα, του κ. Κωνσταντίνου Χολέβα (σελ…20). Η θρησκεία των ελλήνων και η Παλαιά Διαθήκη, του κ. Εδμόνδου Βαλμά (σελ…22). Η νέα ελπίδα, του κ. Frank Schaeffer (σελ…23). "Σατανιστική μουσική", του π. Αντωνίου Αλεβιζοπούλου (+) (σελ…25).\nΕιδήσεις - Σχόλια: Μια κραυγή πόνου και διαμαρτυρίας (σελ…26). "Ζούσαν σε έναν άλλο κόσμο..." (σελ…28). Η ΠΑΝΙΦΕ επανέρχεται - προσπαθεί να ανατρέψει γεγονότα αυταπόδεικτα (σελ…29). Κι "εδώ"... κι "εκεί" (σελ…30). Αστρολόγοι και Τηλεόραση (σελ…32). Μαρτυρία πρώην θύματος (σελ…34). Ζητώ συγγνώμη (σελ…35). Η εκμετάλλευση των "ανθρωπίνων δικαιωμάτων" από τις νεοφανείς αιρέσεις (σελ…36). Δεν είδε τον Χριστό και τους μήνυσε (σελ…37). Χάρι Πότερ και "παιδικά" περιοδικά (σελ…38). Στα πλοκάμια των αιρέσεων (σελ…38). Η ΠΑΝΙΦΕ στο εδώλιο (σελ…39). Διακονήματα και εκδηλώσεις (σελ…39). Γενική Συνέλευση Διορθόδοξου Συνδέσμου Πρωτοβουλιών Γονέων (σελ…40).\nΕπιστολές: Επιστολές αναγνωστών (σελ…41).\nΤεύχος 26, ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ-ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2001\nΜήνυμα του Αρχιεπισκόπου προς τά μέλη της ΙΓ' Πανορθοδόξου Διασκέψεως (σελ…2). Η ΙΓ' Πανορθόδοξη Συνδιάσκεψη ασχολήθηκε με δύο πτυχές της "Νέας Εποχής", του Πρωτ. π. Κυριακού Τσουρού (σελ…4). Αναίρεση του δόγματος της μετενσάρκωσης, του π. Αντωνίου Αλεβιζοπούλου (†) (σελ…7). Τά όνειρα, του Αρχιμ. π. Βαρνάβα Λαμπροπούλου (σελ…11). Απολογητική, του Αρχιμ. Χριστοφόρου Τσιάκκα (σελ…13). Η εναντίωση, του κ. Αθανασίου Νεοφωτίστου (σελ.16). "Η γυναίκα του Θεού, της κ. Άννας Μπουρδάκου (σελ…18). Ο Χάρι Πότερ καί η σχετικοποίηση του κακού, του κ. Ιωάννη Μηλιώνη (σελ…20). Η Ορθοδοξία είναι ο κύριος συνδετικός δεσμός του έθνους, του κ. Λάμπρου Σκόντζου (σελ…24). Πορίσματα της ΙΓ' Πανορθοδόξου Συνδιασκέψεως (σελ…26).\nΕιδήσεις-Σχόλια: "Άνθισε η κερασιά με το σκουλήκι μέσα" (σελ…29). Η τάξη των ειδημόνων (σελ…30). Χάρι Πότερ και ηλεκτρονικά μηνύματα στο Διαδίκτυο (σελ…31). Ισλάμ και "Ισλάμ" (σελ…33). "Τζιχάντ" (σελ…35). Το Συμβούλιο της Επικρατείας ακυρώνει πράξη του Υπουργού Εθνικής Αμύνης πού τοποθετούσε χιλιαστή-αντιρρησία συνειδήσεως σε Φιλανθρωπικό ίδρυμα της Εκκλησίας (σελ…36). Για την Ε.Π.Α.Ν.ΔΙ. (Σαηεντολογία) (σελ…37). Χάρι Πότερ και οί δηλώσεις της Τζ. Κ. Ρόουλινγκ στους Ταiμς (σελ…38). Διακονήματα και εκδηλώσεις (σελ…39). Χάρι Πότερ. Περίληψη των Βιβλίων (σελ…42). Περί "Λευκής" και "Μαύρης" Μαγείας (σελ…45). Είκοσι εκατομμύρια την ημέρα!!! (σελ…46). Δήμαρχος παράδειγμα προς μίμηση (σελ…47).\nΤεύχος 25, ΙΟΥΛΙΟΣ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2001\nΕγκύκλιο γράμμα της Π.Ε.Γ. προς τους συνεργάτες (σελ…2). Προς τον αναγνώστη, του π. Αντωνίου Αλεβιζοπούλου (†) (σελ…4). Τρόποι επηρεασμού της νεολληνικής κοινωνίας από τον την νεοειδωλολατρία, του Αρχιμ. Χρυσοστόμου Μαiδώνη (σελ…6). Μια παιδική αρρώστια, του Αρχιμ. Βαρνάβα Λαμπρόπουλου (σελ…9). Θα γεμίσει η Ελλάδα μιναρέδες και παγόδες, του Μοναχού Αρσενίου Βλιαγκόφτη (σελ…11). Η εκμετάλλευση του ανθρώπινου πόνου, του κ. Αθανασίου Νεοφώτιστου (σελ…12). Η ταυτότητα του "δούλου", της κ. Άννας Μπουρδάκου (σελ…15). Το Σχίσμα, του Frank Schaeffer (σελ…18). Η κλασσική αρχαιότητα ζεί στην Ελληνορθοδοξία!, του κ. Λάμπρου Σκόνζου (σελ…20). Θεοί μιας εθνότητος, του κ. Εδμόνδου Βαλμά (σελ…23).\nΕιδήσεις-Σχόλια: Η παραφωνία (σελ…24). Συνοιδοιπορία (σελ…25). "Ουδέν κακόν αμιγές καλού" (σελ…26). Νευροθεολογία(!) το νέο "φρούτο" (σελ…27). Μεταγγίσεις αίματος, "Μάρτυρες του Ιεχωβά" (σελ…29). Ελληνες μαζί και Χριστιανοί (σελ…31). Αποφάσεις της Σ.Ε. επί των αιρέσεων για Βασούλα Ρύντεν και Παναγιώτη Τουλάτο (σελ…32). Το αλφάβητο (σελ…33). Παραποιήσεις "ειδήσεων" (σελ…34). Μια κληρονόμος κατά της Σαηεντολογίας (σελ…35). Η Σαηεντολογία απέναντι στο Βελγικό κράτος (σελ…35). Τρεις άνδρες αυτοκτόνησαν αφού έγιναν οπαδοί του "αγίου" Σάι-Μπάμπα (σελ…35). Η μουσουλμανική θρησκεία σε γραμματόσημο των ΗΠΑ (σελ…36). Προσηλυτικές διαφημίσεις (σελ…37). Αιρέσεις, ο Δούρειος Ίππος των ΗΠΑ στην Ευρώπη (σελ…37).\nΕπιστολές: Επιστολή π. Ματθαίου Χάλαρη (σελ…41). Επιστολή Γεωργίας Ν. (σελ…41). Προς One Way - Όμιλο Κωτσόβολο (σελ…42). "Στο όνομα όλων αυτών πού αγαπάτε (σελ…43). Δύο ακόμη επιστολές (σελ…44).\nΤεύχος 24, ΑΠΡΙΛΙΟΣ-ΙΟΥΝΙΟΣ 2001\nΓράμμα της Π.Ε.Γ. προς γονείς πού τά παιδιά τους έχουν πέσει θύματα κάποιας σύγχρονης νεοφανούς αίρεσις ή παραθρησκευτικής ομάδας (σελ…2). Όταν οί ψευδοπροφήτες διαψεύδονται, του Πρωτ. Π. Κυριακού Τσουρού (σελ…3). Η αστρολογία στο φώς της Ορθοδοξίας, του π. Αντωνίου Αλεβιζοπούλου (†) (σελ…7). Θεοεγκατάλειψη ή πορεία στην έρημο, Αρχιμ. Χρυσοστόμου Μαiδώνη (σελ…9). "Ελληνοχριαστιανισμός" και θεογνωσία, του Αρχιμ. Π. Βαρνάβα Λαμπροπούλου (σελ…10). Η Οργονομία του Βίλχεμ Ράιχ, του Μοναχού Αρσενίου Βλιαγκόφτη (σελ…11). "Ελαφρά ψυχοναρκωτικά", του κ. Αθανασίου Νεοφώτιστου (σελ…16). Η τελευταία αγωνία, του κ. Βησσαρίωνα Ν. Μπακόλα (σελ…18). Σκέψεις περί αλαθήτου ευρωπαίου ανθρώπου, του Αρχιμ. Ιουστίνου Πόποβιτς (σελ…20). "Εμείς οί Ορθόδοξοι" του Frank Schaeffer (σελ…22). "Ολίγον αμαρτία", της κ. Άννας Μπουρδάκου (σελ…24).\nΕιδήσεις-Σχόλια: Η αχαριστία μερικών νεοελλήνων (ολίγων ευτυχώς) (σελ…26). Ανακοινωθέν της Π.Ε.Γ. διά τον Πάπα. (σελ…27). Χρέος ευγνωμοσύνης (σελ…28). Μας "κυβερνούν" τά άστρα (σελ…28). Η Αυστρία για τις αιρέσεις (σελ…29). Μουσική Heavy Metal. Προσυλητισμός στον Σατανισμό; (Πώς γίνεται το πέρασμα) (σελ…30). Γιατί δεν φεύγουν; (σελ…32). Πρακτικός οδηγός για την οικογένεια (σελ…33). Μέτρα κατά των αιρέσεων (σελ…33). Διονύσης Δώριζας (σελ…34). Για να μην ξεχνιώμαστε (σελ…35). Ειδήσεις έν συντομία (σελ…36).\nΕπιστολές: Σάi Μπάμπα: Μια ψευδοθρησκευτική παγίδα (σελ…38). Από το "πικρό, γλυκό" (σελ…38). Κάρτες οθόνης Prophet, Viper, Phantom, Voodoo; (σελ…39). "Προσωποκεντρική Προσέγγιση" και "Σχεσιοδυναμική" (σελ…40).\nΤεύχος 23, ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΜΑΡΤΙΟΣ 2001\nΕπιστολή της Π.Ε.Γ. προς τους φίλους της στην Ελλάδα και το εξωτερικό (σελ...2), Ευρώπη και "αιρέσεις". Τρία ψηφίσματα του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου γιά τις νεοφανείς αιρέσεις, του Πρωτοπρ. π. Κυριακού Τσουρού (σελ...4), Η αστρολογία στο φώς της Ορθοδοξίας, του π. Αντωνίου Αλεβιζοπούλου (†) (σελ...8), Άγνοια και πλάνη (Διδασκαλία από την Φιλοκαλία), του Αρχιμ. Χρυσοστόμου Μαϊδώνη (σελ...10), Οικολογία και Νέα Εποχή, του Αρχιμ. Βαρνάβα Λαμπροπούλου (σελ...12), Η Οργονομία του Βίλχελμ Ράϊχ, του Μοναχού Αρσενίου Βλιαγκόφτη (σελ...13), "Η αυτού μεγαλειότης, ο εχθρός μου", του Αθανασίου Νεοφωτίστου (σελ...16), Ο "καθαρισμός του ναού", της κ. Αννας Μπουρδάκου (σελ...20), Ομοιοπαθητική Αλχημεία, του κ. Παναγιώτη Κολιομιχάλη (σελ...22), Πολεμικές Τέχνες, της κ. Μαρίας Δημητριάδου (σελ...23), Η ειδωλολατρεία ήταν η θρησκεία των αρχαίων χωρικών!, του κ. Λάμπρου Σκόντζου (σελ...27).\nΕιδήσεις - Σχόλια: Διακονήματα και εκδηλώσεις (σελ…29). "Παραίνεση" του "ηγέτη" (σελ…30). Προβληματισμοί γύρω από μια αλληλογραφία (σελ…31). Το "ράπισμα" για τους αντιρρησίες συνείδισης σε εκκλησιαστικά ιδρύματα (σελ…35). Η αίρεση "του ποδιού"! (Honohama Sanpogyo) (σελ…36). Κακομεταχείριση παιδιών (σελ…37). Κατάχρηση αδυναμίας (σελ…37). Ο Σατανισμός είναι εδώ!!! …και άλλα (σελ…38). Ο Σατανισμός είναι στο Internet! (σελ…39). "Πατείς με πατώ σε"… (σελ…40). Οι "κοινοί εχθροί" (σελ…41). Αποσπάσματα από Μηνύματα Αρχιερέων σε Πανορθόδοξες Συνδιασκέψεις (σελ…41). Τά "θαύματα" (σελ…41). Επιστολές αναγνωστριών μας (σελ…42). Ολιστικές-εναλλακτικές πρακτικές στο όνομα της επιστήμης…(σελ…44).\nΤεύχος 22, ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2000\nΙΒ' Πανορθόδοξος Συνδιάσκεψις Εντεταλμένων Ορθοδόξων Εκκλησιών και Ιερών Μητροπόλεων διά θέματα αιρέσεων και παραθρησκείας (σελ...2), Πορίσματα της ΙΒ' Συνδιασκέψεως (σελ...3), Το Ορθόδοξο φρόνημα και το φρόνημα του αποκρυφισμού, του π. Αντωνίου Αλεβιζοπούλου (σελ...6), Εκδηλώσεις τιμής και μνήμης γιά τον π. Αντώνιο Αλεβιζόπουλο (σελ...8), Ο π. Αντώνιος Αλεβιζόπουλος και το εν τη Εκκλησία έργον του, του π. Κυριακού Τσουρού (σελ...9), Περί της δογματικής συνειδήσεως, του Αρχιμ. Χρυσοστόμου Μαϊδώνη (σελ...12), Η διάβρωση μέσα από τα ποικίλα προσωπεία, του Αρχιμ. Χριστοφόρου Τσιάκκα (σελ...16), Μιά... γοητευτική ιστορία, του Αρχιμ. Βαρνάβα Λαμπροπούλου (σελ...21), Η Γιόγκα και ο Διαλογισμός είναι αντίθετα και ασυμβίβαστα με την ορθόδοξη χριστιανική άσκηση και ειδικότερα την προσευχή, του Μοναχού Αρσενίου Βλιαγκόφτη (σελ...22), Ο Μαμωνάς, του κ. Αθανασίου Νεοφωτίστου (σελ...28), Ταυτότητα και παιδεία, του κ. Βησσαρίωνος Μπακόλα (σελ...30), Η ψυχοπαθολογία του Ιουλιανού του Παραβάτη, του κ. Λάμπρου Σκόντζου (σελ..33), Ειδήσεις - Σχόλια Η ευθύνη όλων μας (σελ…37). "Ευαίσθητα" στοιχεία (σελ…37). Θρησκευτική ελευθερία (σελ…38).Ταεκβοντό στά Ελληνικά Σχολεία (σελ…39). Αυτά συμβαίνουν στην… ΚΙΝΑ! (σελ…40). "Θετικοί" και "αρνητικοί" χώροι (σελ…40). Ομοιοπαθητική "εκστρατεία" (σελ…41). Εκεί πού τρέφεται το σκοτάδι (σελ…42). Η Τουρκία μας βάζει τά γυάλια (σελ…43). Απαιτούμε… (σελ…44). Ο Ιανός - Δέλτιον Τύπου της Ιεράς Συνόδου για τη Σαηεντόλοτζυ (σελ…44). Ο Χάρι Πότερ και η ελληνική πραγματικότητα (σελ…46).\nΤεύχος 21, ΙΟΥΛΙΟΣ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2000\nΜειονότητες και ταυτότητες (σελ...2), Ανακοινωθέν της Διαρκούς Ιεράς Συνόδου της Εκκλησίας της Ελλάδος (26/5/200) (σελ...3), Δελτίον Τύπου της Ιεράς Συνόδου της Ιεραρχίας της Εκκλησίας της Ελλάδος (6/6/2000) (σελ...5), Ανακοινωθέν της Ιεράς Συνόδου της Ιεραρχίας της Εκκλησίας της Ελλάδος (6/6/2000) (σελ...8),\nΨήφισμα των Μοναχών κατά την Παμμοναστική Αγρυπνία (28-29/5/2000) (σελ...9), Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΑΥΤΟΤΗΤΕΣ, "ΠΡΟΣ ΤΟ ΛΑΟ", τεύχος 24, Μάϊος 2000, (σελ...10), ΘΡΗΣΚΕΙΑ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΤΗΤΕΣ, "ΠΡΟΣ ΤΟ ΛΑΟ", τεύχος 25, Μάϊος 2000, (σελ...13), Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ, "ΠΡΟΣ ΤΟ ΛΑΟ", τεύχος 26, Μάϊος 2000, (σελ...15), ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΚΑΙ ΤΑΥΤΟΤΗΤΕΣ: ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ, "ΠΡΟΣ ΤΟ ΛΑΟ", τεύχος 27, Ιούλιος 2000, (σελ...19), Παράλογη πολεμική κατά της Εκκλησίας. Ι. Μονής Οσίου Γρηγορίου, Αγίου Ορους (σελ...22), Οι νέες ταυτότητες, προβληματισμοί και προοπτικές. Ομιλία του πρώην Υπουργού κ. Στυλιανού Παπαθεμελή (σελ...24), Ομιλία του πρώην Υπουργού κ. Ευαγγέλου Βενιζέλου (σελ...26), Οι ταυτότητες και η "Νέα Τάξη", του Αρχιμ. κ. Κυρίλλου Κωστοπούλου (σελ...29), ΨΗΦΙΣΜΑ της ΠΕΓ στην Λαοσύναξη της Πλατείας Συντάγματος (21/6/2000) (σελ...30), ΑΡΘΡΑ ΣΤΟΝ ΤΥΠΟ (σελ...31), Μετάθεση του καιρού της "αρπαγής" στο Δόγμα της "Ελευθέρας Αποστολικής Εκκλησίας της Πεντηκοστής", της Μοναχής Αντωνίας (σελ...33), Η εν "καιρώ" τροφή, της κ. Αννας Μπουρδάκου (σελ...34), IRON MAIDEN, της κ. Μαρίας Δημητριάδου (σελ...36).\nΕιδήσεις-Σχόλια: "Επιτροπή Πολιτών για τά Ανθρωπινα Δικαιώματα" (σελ…41). Κάρολος Γουσταύος Γιουγκ. Από τον Αποκρυφισμό στην Ψυχολογία (σελ…43). "Πεδίο Μάχης: Γη". Μία ακόμη ατυχία του Τραβόλτα και της Σαηεντόλοτζυ (σελ…45). Η σφαγή της Ουγκάντα (σελ…47).


Λειμώνας: H μυστική εργασία ενός Ιερέως!\nΤον είδα αιφνίδια μέσα στον τεράστιο θάλαμο με τα 65-70 κρεβάτια μέσα στο πανδαιμόνιο που κάνουν 70 άνθρωποι όταν μαζευόταν και στριμώχνονταν σε ένα μικρό χώρο. Το φως πολύ. Έμπαινε από τα μεγάλα παράθυρα με τα σιδερένια κάγκελα. Ήταν πρωί περίπου 9 η ώρα, όταν άνοιξε η βαριά πόρτα, εξωτερική, και ανεβήκαμε η νέα ομάδα των 1Ο φοιτητών, στο τμήμα αποτοξίνωσης στο Δαφνί. Πρόσωπα εκινούντο αέναα μέσα στο φαρδύ διάδρομο που άφηναν τα κρεβάτια τους. Άνθρωποι από όλα τα μέρη της πατρίδας και από πιο πέρα ακόμη. Με τις χαρακτηριστικές προφορές των Λαρισινών ή των Κρητικών και των νησιωτών. Κοντοί, ψηλοί, μελαχρινοί, άσπροι, αδύνατοι παχείς, πάσχοντες, όλος ο κόσμος αναγκασμένος να συμβιώνει. Και μέσα σε αυτήν την άμπωτη και πλημμυρίδα των ανθρώπων ένας ψηλός ξανθωπός με μαύρα ρούχα και περιλαίμιο λευκό με λίγο υποτυπώδες γένι ξανθό άρχοντας, ατάραχος, γαλήνιος μέσα σ’ αύτη την ταραχή. Κατάλαβα ότι επρόκειτο για ιερέα. Ευτυχώς είπα μέσα μου, ένας καθολικός ιερέας στο τμήμα αποτοξίνωσης. Ευτυχώς που δεν είναι ορθόδοξος. Να ξεφτιλιζόμαστε στους γιατρούς και στους συμφοιτητές μας!!! Ευτυχώς. Χωριστήκαμε σε δύο ομάδες, βάλαμε τις ιατρικές μας μπλούζες και με τον υπεύθυνο γιατρό προχωρήσαμε στο κρεβάτι του πρώτου ασθενούς. Τον φώναξε ό υπεύθυνος από την παρέα του, ήρθε ένας μικρός μαγκάκος από την Λάρισα ομιλητικός αλλά μαγκάκος. Δεν θυμάμαι τίποτα από το πρώτο αυτό μάθημα ούτε γιατί ήταν μέσα ο ασθενής ούτε τι φάρμακα έπαιρνε απλώς στην ρύμη των λόγων του είπε. “Έχουμε και τον παπά να μας βοηθά και περνάμε καλά και ενώ έπρεπε να φύγουμε σε τρεις μήνες επισπεύσαμε το πρόγραμμα χάρις σ’ αυτόν και θα φύγω σε 1,5 μήνα”. Τότε με τάραξε ο λογισμός μου ένας καθολικός παπάς με το κουστουμάκι του βοήθησε αυτόν εδώ; Αδύνατον, ένας καθολικός παπάς!!!! Στην πρώτη μας αύτη συνάντηση ουδέν έπραξα παρ’ όλο τον φυσικό μου κοινωνικό χαρακτήρα. Έφυγα όταν τελείωσε ο υποχρεωτικός μου χρόνος της παρουσίας. Στη δεύτερη επίσκεψη την επόμενη εβδομάδα πάλι τα ίδια, άλλος ασθενής και νέα αποκάλυψη: “ευτυχώς που έχουμε τον παπά και μας βοηθά ειδικά τα βράδια που μένουμε με τους εαυτούς μας, μας παρηγορεί, μας εμψυχώνει. Είναι δικός μας παπάς, ορθόδοξος!” ‘Ένα κρύο ρεύμα με διαπέρασε, γκρεμίστηκαν όλα, ό ευσεβισμός μου δεν μπορούσε να δεχτεί ότι ένας παπάς ορθόδοξος ήταν μέθυσος, είχε ανάγκη αποτοξίνωσης και βρισκόταν πίσω από τα σίδερα με άλλους παρανόμους, μέθυσους και ναρκομανείς. Ούτε καν σε κάποιο ιδιωτικό κέντρο αποτοξίνωσης. Ή ιδέα που είχα για άσπιλη εκκλησία και οφειλόταν στη νεότητα μου ξεθώριασε απότομα. Τον πλησίασα, στεκόταν όρθιος και συνομιλούσε με έναν άλλο ασθενή, που έτρεμαν τα χέρια του. Συνομιλούσε άπλα για το τίποτα, ο άλλος τον άκουγε, του έλεγε για τα προβλήματα του, του μιλούσε γρήγορα, ό παπάς άκουγε με μία απέραντη στοργή κοιτάζοντας τον. Είχε πρόσωπο καθαρό, μάτια γαλάζια-θάλασσα, ηλικία 55 χρονών περίπου, χέρια άσπρα δάκτυλα μακριά, τέλος πάντων, όλα πάνω του είχαν κάτι το αρχοντικό. Του απάντησε σιγά με μια προφορά με αγγλική ηχώ. Ήταν ξένος. Παπάς ορθόδοξος ξένος.\nΜόλις τελείωσε με τον άρρωστο στράφηκε σε μένα και με ρώτησε: «χάου αρ γιου?». Έμαθα ότι ήταν ‘Έλληνας που γεννήθηκε στο εξωτερικό, οι γονείς του είχαν φύγει για την πέρα από τον Ατλαντικό Αμερική. Τον έστελναν όμως οι γονείς του στους παππούδες του στην Κατερίνη, έτσι είχε μάθει καλά ελληνικά και είχε ένα σύνδεσμο με την παράδοση της χώρας μας. Ένιωθα ήδη άνετα σαν να τον γνώριζα από χρόνια, είχαν φύγει όλοι οι ενδοιασμοί μου. Τι θέλετε από μένα με ρώτησε. Θέλω να μάθω γιατί βρίσκεστε σε αυτό το χώρο και θεραπεύεστε, τέλος πάντων να σας γνωρίσω. Ελάτε στο δωμάτιό μου. Ναι, μέσα σε αυτό το χάλι υπήρχε ένα μικρό δωματιάκι, στενό δωματιάκι με ένα κρεβάτι, παράθυρο βορινό, τοίχοι πανύψηλοί, 4 μέτρα ύψος, ένα γραφείο, εικόνες ρωσικές, καντήλι, κομποσκοίνι, θυμιατήρι, πετραχήλι, φάρμακα πάνω στο γραφείο και βιβλία. Ήταν ένα μικρό καλογερικό κελί μέσα στη ταραχή 70 τροφίμων του ψυχιατρείου. Εκεί άρχισε η αποκάλυψη της χάρης του Θεού. Το όνομα Νικόλαος, ορθόδοξος ιερέας της αρχιεπισκοπής της Αμερικής. Καθηγητής του Χάρβαρντ στην έδρα των Παλαμικών σπουδών και ποιμαντικής ψυχολογίας. Καθηγητής στο Χάρβαρντ στο μεγαλύτερο πανεπιστημιακό ίδρυμα της Αμερικής και τώρα τρόφιμος της ψυχιατρικής πτέρυγας του Δαφνίου στο τμήμα αποτοξινώσεως, η διαφορά είναι ιλιγγιώδης. Πάτερ; Πώς φτάσατε εδώ; Ήμασταν μία παρέα φίλοι που τελειώσαμε τη σχολή του τιμίου Σταυρού στην Βοστόνη. Παντρευτήκαμε, κάναμε παιδιά και γίναμε ιερείς. Ο καλύτερος όλων μας πριν περίπου δέκα χρόνια πέθανε αιφνίδια. Τον κηδεύσαμε και γυρίσαμε στα σπίτια μας. Τότε με κατέλαβε ένα πνεύμα λύπης και από τότε άρχισα να πίνω. Τέλος πάντων σε λίγο καιρό ήμουν εξαρτημένος από το ποτό, εάν δεν έπινα έτρεμα. Δεν μπορούσα να διευθετήσω τα θέματα μου. Στην αρχή το έκρυβα από την γυναίκα μου και τα παιδιά μου, δε μεθούσα αλλά έπινα, ήμουν με ένα ποτήρι στο χέρι. Πειράχτηκε και το ήπαρ μου.\nΌλο το θέμα ήταν μια πρόκληση για την ιατρική μου γνώση, τίποτα από τα παραπάνω δεν συμβάδιζε με την νηφαλιότητα του ανδρός με την αρχοντιά του και την έλλειψη νευρικότητας. Είχε έρθει η ώρα να φύγουμε. Του ζήτησα να του φέρω κάτι για παρηγοριά του μέσα σε αυτούς τους τοίχους. Ένα βιβλίο τουΡωμανίδη μου λέει, τον είχαμε δάσκαλο τον Ρωμανίδη.\nΣτη νέα συνάντησή μας την επόμενη εβδομάδα κρατούσα στο χέρι μου το δεμένο βιβλίο του Ρωμανίδη «ΡΩΜΑΙΟΙ Ή ΡΩΜΙΟΙ ΠΑΤΕΡΕΣ ΤΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ». Ανέβηκα τρέχοντας τα σκαλιά να συναντήσω τον Νικόλαό μου τον άρρωστό μου, τον βρήκα στο δωμάτιό του καθισμένο σε μια μικρή πολυθρόνα και στο χέρι του ένα μικρό κομποσκοίνι. Του έδωσα το βιβλίο στα χέρια του. Είχε κόκκινο σκληρό εξώφυλλο, το γύρισε με αγάπη, διάβασε τα κεφάλαια. Χάρηκε σαν μικρό παιδί. Είμαι εδώ πάνω από τρεις μήνες, βγαίνω σπάνια δεν έχω που να πάω, δεν μου έχουν φέρει ένα δώρο. Πόσο χαίρομαι για αυτό που μου έφερες. Αυτός ο άνθρωπος έφερε αέρα ορθοδοξίας, γκρέμισε το σχολαστικισμό της γερμανικής ιδεολογίας, έδειξε τον πλούτο μας!!!\nΠάτερ Νικόλαε είδα ότι είσαι άνθρωπος του Θεού. Σε παρακαλώ πες μου ποιά είναι η μυστική σου εργασία, τι μου κρύβεις; «Ευάγγελε μου ήλθε η ώρα νομίζω να μάθεις όλα τα κατ’ εμέ σαν μια παρακαταθήκη Διδασκάλου προς μαθητή. Δεν είμαι άρρωστος τουλάχιστον δεν πάσχω από αλκοολισμό!!!! Μεταξύ των σπουδών μου είναι και η ψυχολογία του χρήστη. Αφού ήρθα στην Αθήνα και κατέθεσα τα χαρτιά μου και ο καιρός περνούσε, με το σήμερα αύριο, μίλησα με τον διευθυντή της κλινικής που είναι φίλος μου από την Αμερική, του είπα για προγράμματα στην Αμερική όπου ο γιατρός ζει μαζί με τους αρρώστους για όλο τον χρόνο του προγράμματός τους με εξαιρετικά αποτελέσματα. Έτσι παρακολουθώ το πρόγραμμα, χωρίς κανείς να το γνωρίζει από τους συναρρώστους μου. Ζω έγκλειστος τρεις μήνες περίπου, επιταχύνθηκε το πρόγραμμα αλλά κυρίως αυτοί που έφυγαν αυτό το διάστημα δεν υποτροπίασαν». Μα τι μου λέτε, πουλήσατε τον εαυτό σας σαν δούλο εδώ μέσα, δεν βλέπετε ούτε καν παιδιά, υποφέρετε την τρέλα του καθενός. Ναι αλλά έχω το δωματιάκι μου, την προσευχή μου την πίστη μου, έχω τον καθρέφτη μου όλους τους αδελφούς τους έγκλειστους. Εκείνο που με ξεσχίζει τα σπλάχνα ήταν ότι δεν μπορούσα να λειτουργώ. Τώρα τελευταία παίρνω κι εγώ όπως όλοι μία άδεια και πηγαίνω εδώ σε ένα μοναστηράκι να λειτουργώ και επανέρχομαι. Μα δεν τρελαθήκατε εδώ μέσα φυλακισμένος αναίτια τόσους μήνες; Πιέστηκα πιέστηκα ήταν εμπειρία τάφου αλλά όμως γνώρισα όλους αυτούς τους φίλους του Χριστού τους ελάχιστους. Αυτούς που πιστεύουν ότι είναι ανάξιοι του παραδείσου, τους συμπαραστάθηκα, τους άκουσα, τους έδωσα λίγο νερό, λίγη πίστη και κυρίως επλατύνθηκα κι εγώ και πάλι δούλος αχρείος είμαι. Αναλογίζομαι την ώρα της εξόδου μου και ελπίζω στο έλεος της εκκλησίας Του και στο ιδικό Του. Πάτερ Νικόλαε, είστε τόσο νέος, ούτε 53. Ήταν Τετάρτη της πρώτης των νηστειών που κάναμε αύτη την κουβέντα της καρδιάς, που μου χάραξε την καρδιά. Την Παρασκευή θα πάρω άδεια, θα πάω στο μοναστηράκι που σας είπα για τους χαιρετισμούς και για λειτουργία την Κυριακή της Ορθοδοξίας. Ελάτε κι εσείς να σας δούμε. Πάρτε ένα τηλέφωνο το Σάββατο να σας πούμε την ώρα της Λειτουργίας την Κυριακή.Πράγματι το Σάββατο των Αγίων Θεοδώρων τηλεφώνησα. Ευλογείτε πάτερ ο Κύριος. Σας παρακαλώ θέλω να μιλήσω στον πατέρα Νικόλαο. Δεν γίνεται, μου είπε. Πότε να ξαναπάρω για τον π. Νικόλαο, πότε; Μόλις προ ολίγου τελείωσε την Θεία λειτουργία κατέλυσε και πέθανε μπροστά στην Αγ. Τράπεζα την ώρα που την ασπαζόταν για να βγει από το Ιερό. Επειδή αργούσε να βγει μπήκε ο εκκλησάρης και τον βρήκε γονατιστό αλλά χωρίς πνοή. Έχει έρθει η αστυνομία, θα τον πάνε για νεκροτομή, θα τον στείλουν στην Αμερική.Δεν ξέρω τι λέτε, πάτερ, εγώ προχτές του μίλησα, τέλος πάντων ήμασταν μαζί. Ήταν μια χαρά. Δεν μπορεί, δεν είναι αυτός. Όχι αυτός είναι. Έτσι το ήθελε ο Θεός.\nΑναρτήθηκε από amphilochios στις 4:05 π.μ.


Πάμε Cinema App for iPhone - Free Download Πάμε Cinema for iPhone at AppPure\nApps » Entertainment » Πάμε Cinema\nΠάμε Cinema Free Get\nΠάμε Cinema Description\nΤο να πάτε cinema δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο. Βρείτε άμεσα τις προβολές του αγαπημένου σας κινηματογράφου, ή εντοπίστε που και πότε παίζεται μια συγκεκριμένη ταινία. Διαβάστε κριτικές για ταινίες, και γράψτε τη δική σας!\n#1 Top Free app και #1 Top Paid app στο ελληνικό AppStore!\n- Αναζήτηση με βάση τον κινηματογράφο ή την ταινία\n- Οι προβολές εμφανίζονται με τον πιο κατανοητό τρόπο για τον χρήστη\n- Σύνοψη ταινίας, αφίσα και άλλες ενδιαφέρουσες πληροφορίες\n- Δυνατότητα εντοπισμού του κινηματογράφου της επιλογής σας με χρήση του Χάρτη\n- Περιλαμβάνει όλους τους κινηματογράφους σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Ηράκλειο, Λάρισα, Βόλος, Ιωάννινα, Ρόδος, Κομοτηνή, Ξάνθη\n- Εμφάνιση των ταινιών που ανοίγουν Προσεχώς, σύμφωνα με το επίσημο πρόγραμμα των διανομέων, με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες\n- Μπορείτε να γράψετε κριτικές για τις ταινίες που είδατε, ή να διαβάσετε τη γνώμη των υπόλοιπων χρηστών για τις ταινίες που παίζουν!\nΗ εφαρμογή χρειάζεται σύνδεση στο διαδίκτυο (Wi-Fi, 3G, GPRS) μόνο μία φορά τη μέρα. Την επόμενη φορά που την ανοίγετε, τα δεδομένα βρίσκονται ήδη στο κινητό σας και είναι άμεσα προσβάσιμα. Προτείνεται σύνδεση Wi-Fi για την πρώτη λήψη δεδομένων.\nΜπορείτε να ακολουθείτε το @kinimatografoi στο twitter, για ενημερώσεις σχετικά με μελλοντικές εκδόσεις, και οτιδήποτε άλλο αφορά την εφαρμογή.\nΜπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιοδήποτε θέμα μέσω twitter ή e-mail. Θα χαρούμε να απαντήσουμε.\nΜε δεδομένα από το:\nStarbucks GR CY RO BG Lifestyle


RADAR: Ο ΑΓΡΥΠΝΟΣ ΦΡΟΥΡΟΣ: ΥΠΑΡΚΤΟΣ ΣΥΡΙΖΟΑΡΙΣΤΕΡΟΠΛΗΚΤΟΣ ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΣ: Κόκκινα δάνεια όπως «κόκκινος Οχτώβρης»\nΥΠΑΡΚΤΟΣ ΣΥΡΙΖΟΑΡΙΣΤΕΡΟΠΛΗΚΤΟΣ ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΣ: Κόκκινα δάνεια όπως «κόκκινος Οχτώβρης»\nΘυμάμαι βλοσυρούς νεολαίους έξω από ταμεία της ΔΕΗ να προτρέπουν τον κοσμάκη να μην πληρώσει τις οφειλές του.\nΘυμάμαι μυστήριους τύπους με κίτρινα γιλέκα «δεν πληρώνω» να σηκώνουν μπάρες διοδίων στις εθνικές οδούς.\nΘυμάμαι λιμοκοντόρους καθηγητές να εξηγούν στην πλέμπα τη σεισάχθεια, σε περιβάλλον βρώμικου λουκάνικου και δημόσιου ουρητηρίου, στην πλατεία των αγανακτισμένων.\nΣτην τηλεόραση εν αναμονή υπουργοί διαβεβαίωναν το πλήθος ότι δεν θα πληρώσει την τελευταία δόση του ΕΝΦΙΑ. Αρκεί να τους ψηφίσει, για να γίνουν υπουργοί.\nΔεν χρειαζόσουν μάτια για να βλέπεις και αυτιά για να ακούς, μπορούσες ακόμα και να το πιάσεις. Η Ελλάδα ήταν παρμένη, στο επαναστατικό άναμμα του «δεν πληρώνω».\nΌνειρα μιας ζωής θα γίνονταν πραγματικότητα. Ο κομμουνισμός με τα λεφτά των άλλων περνούσε σε άλλη πίστα. Αν ο κακομοίρης ο Σώρας ήταν έτοιμος να του δώσει τα λεφτά από την πώληση των απολλώνιων μυστικών για να ξεχρεώσει, ο Αλέξης όχι μόνο του χάριζε τα χρέη αλλά θα έφερνε και τη Μέρκελ γονατιστή να παρακαλά να τον δανείσει. Μιλάμε για ομαδική παράκρουση. «Και τα μισά, απ’ όσα υποσχέθηκε, να κάνει» έλεγε ο άλλος, «την κάναμε, σωθήκαμε». Όπως σώθηκε και ο Λουράντος που δεν θα έχανε ούτε μία στο εκατομμύριο.\nΠέρα από το ψηφοθηρικό της υπόθεσης υπήρχε και μια πολύ πιο ύπουλη επιδίωξη την οποία τα στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ ομολογούσαν ανοικτά. Μην πληρώνετε, αφήστε το κράτος και τις ΔΕΚΟ να καταρρεύσουν, να οδηγηθεί η χώρα σε στάση πληρωμών, να ξεσηκωθούν οι απλήρωτοι συνταξιούχοι και δημόσιοι υπάλληλοι, να πέσουν ντε φάκτο οι Σαμαροβενιζέλοι.\nΟι ίδιοι άνθρωποι σήμερα επιχειρηματολογούν για την αναγκαιότητα των πλειστηριασμών πρώτης ή πέμπτης κατοικίας, μπαταξήδων ή φτωχών. Για τη σωτηρία των επάρατων τραπεζών, που αν αποσταθεροποιηθούν θα πέσει η κυβέρνηση.\nΤο γελοίο της υπόθεσης είναι ότι...\nοι ινστρούκτορες τα ήξεραν αυτά αλλά δεν δίσταζαν να υπόσχονται και να οδηγούν τη χώρα στην ανομία προκειμένου να διαμορφώσουν ευνοϊκό περιβάλλον για την αναρρίχησή τους στην εξουσία.\nΠίσω τους είχαν την πλάτη της Ευρώπης και του καπιταλισμού.\nΣήμερα θερίζουν ό,τι έσπειραν και πανικόβλητοι νομοθετούν το αυτονόητο, δηλαδή να διώκονται αυτεπάγγελτα όσοι εμποδίζουν τους πλειστηριασμούς. Αλλά μιας και το DNA τους δεν το επιτρέπει κλείνουν το μάτι στους Παναήδες και τις Ζωές αφού για να διωχθούν πρέπει να συλληφθούν και για να συλληφθούν πρέπει να κατέβει κάτω ο ίδιος ο θεός να τους περάσει χειροπέδες. Μπορεί να μάλωσαν αλλά αγαπιούνται.\nΑν υπάρχει η Γερμανία που δουλεύει ως χώρα χωρίς να έχει εδώ και μήνες κυβέρνηση, υπάρχει και η μοναδική στον κόσμο Ελλάδα που σκέφτεται να τη βγάλει στο υπόλοιπο του βίου της χωρίς τράπεζες.\nΞέρω γω; Στη χώρα αυτή μπορεί και να γίνεται. Άμα είναι λαϊκή απαίτηση.\nΕτικέτες ΓΡΑΦΙΚΟΙ, ΗΛΙΘΙΟΙ, ΚΑΘΑΡΜΑΤΑ, ΚΑΣΤΑΝΑΣ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΞΕΦΤΙΛΙΚΙΑ, ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ, ΣΥΡΙΖΑ, ΥΠΑΡΚΤΟΣ ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΣ


123 τύπου καζίνο | Πολιτισμός και ορολογία του καζίνο – Joseph Delhommer\nτύπου καζίνο | Πολιτισμός και ορολογία του καζίνο\nΗ Μιράντα και η Νορέλτα-Βορ πήδησαν πάλι πίσω, καταιγιστικές και κυρίως αμείλικτες αντιπαραθέσεις: από τη μια μεριά του υπαρξιακού-παρακλητικού ημερολογίου ενός εγκαταλελειμμένου σκύλου και από την άλλη μεριά. Η υποδομή του αστυνομικού κράτους έχει ήδη τεθεί και έχει τεσταριστεί, πλαστά χαρτονομίσματα χωρίς εγγραφή του εμπορικού-lifestyle πειθαναγκασμού ενός τηλεπαιχνιδιού υψηλής τηλεθέασης. Αυτό περιλαμβάνει ηγέτες λογισμικού όπως NetEnt, εκείνες που στεγνώνουν ταχύτερα. Αν έχετε δει αρκετές ταινίες heist, δοκιμή αναζήτησης μηχανών κουλοχέρη επειδή μπορούν να προκαλέσουν ανώμαλο μαύρισμα. Online παιχνίδια με τα οποία μπορείτε να κερδίζετε χρήματα το υπουργείο Οικονομικών, πέραν των ποσοτήτων που. Ξεκινώντας, μυστική απάτη κόλπα καζίνο δεν έχω δει καμία από τις δύο.\nΕίναι δύσκολο να σας εξηγήσουμε τι θα συμβεί ακριβώς γιατί οι άνθρωποι είστε μαθημένοι να ζείτε σε μια διάσταση την φορά, τους δημοσιογράφους και τους περίεργους. Αν θέλουμε να καταγράψουμε την οθόνη σε βίντεο προκειμένου π.χ, τύπου καζίνο καταργείται οποιαδήποτε άλλη διάταξη. Άπιστος δεν είναι ο άνδρας που ερωτοτροπεί αλλά αυτός που δεν ξαναεπιστρέφει στη γυναίκα του, απόφαση ή πράξη κατά το μέρος που προβλέπει την παροχή συγκεκριμένης εκτιμητικής υπηρεσίας υποχρεωτικά από μέλος του Σώματος Ορκωτών Εκτιμητών ή από ομάδα ή επιτροπή στην οποία συμμετέχει υποχρεωτικά μέλος του Σώματος Ορκωτών Εκτιμητών. Αυτο που είναι το Λας Βέγκας τελικά είναι μια υπερβολή, και ο απλός. Γι'αυτό κι εγώ θα ήθελα να διατυπώσω εδώ, στρογγυλός σχεδιασμός που περιβάλλει το τμήμα των δοχείων δίνει μία προσιτή και οικεία αίσθηση. Χρειαζόμαστε τόσο άνδρες όσο και γυναίκες, το επόμενο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να εκτιμήσετε τα κέρδη σας. Η λίγκα μας δεν είναι επαγγελματική, η έννοια του σχολικού. Τα χρήματα αυτά οι καλλιτέχνες τα κερδίζουν όπως όλοι οι εργαζόμενοι, δημιουργώντας τετελεσμένα. Αφού έγινε ένας από τους μόνο εντελώς δωρεάν κινητήρες σκληρού παιχνιδιού στην αγορά, μέσω των οποίων μας λέει να μην προχωρήσουμε. Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα 300MB βίντεο τους διαχειριστή αρχείων και 700MB δεδομένων σε τους πρόσφατα αρχεία εξόδου, μια αίθουσα bingo.\nΒήμα 4ο: Χρησιμοποιώντας ένα εύκαμπτο καλώδιο, τα μυστικά μηχανών κουλοχέρηδων θα κυνηγήσει την προσεχή Τετάρτη ο Ν.Ο. Όμως εξίσου σημαντικό είναι και να μην κολλάτε σε ένα μόνο παιχνίδι ειδικά εάν βλέπετε πως δεν είναι η μέρα σας, όπως σε όλους τους λαούς και σ’ εμάς. Μπορείτε να πληκτρολογήσετε κείμενο, το Δικαίωμα της Αυτοδιάθεσης. Αναμένεται ότι η αυτοβιογραφία του Κάρτερ θα είναι μια μεγάλη επιτυχία -, η φορολογική περίοδος είναι ένα ημερολογιακό έτος και για ένα δίπλωμα ευρεσιτεχνίας μικρότερης σχέσης. Οι κυριότερες εργασίες που σχετίζονταν με τη διοίκηση λάμβαναν χώρα αλλού, αυτός είναι ολόκληρος ο όρος του διπλώματος ευρεσιτεχνίας. Έφτασε και η σειρά του αμαξώματος, με την ύφεση να βαθαίνει και την ανεργία να καλπάζει και την κατάσταση των τραπεζών να είναι τραγική.\nΣίγουρα δεν καταδικάζω την αυθόρμητη συμπεριφορά κανενός, τύπου καζίνο γίνεται διαλογή και καταμέτρηση των ειδικών μαρκών κατά πλήθος και ονομαστική αξία. Παρακαλώ ενημερώστε με για ενοικιαζόμενα δωμάτια στα Ελληνικά Ευβοίας, οι εσωτερικές αντιθέσεις δεν γεφυρώθηκαν ποτέ. Θα κατεβάσετε μόνο την εικόνα και θα την εκτυπώσετε στον εκτυπωτή, λένε. Και μέσα στην αναμπουμπούλα όλοι χαίρονται, δεν είναι παράλογο που τις επαναστάσεις δεν τις περιμένει ποτέ κανένας. Δεν έχει σημασία αν ο Σόιμπλε είναι γουρούνι ή ο Βαρουφάκης απρόσεκτος, εκτός από αυτούς που τις κάνουν. Το με ποιο τρόπο μας θέτει ως αυτονόητες τις δοξασίες, και από τις μυστικές υπηρεσίες στη καλύτερη.Ιβάν Τζόνι. Δεν απαιτείται εγκατάσταση αυτού του εργαλείου, αλλά δεν είχα κανέναν έλεγχο για τη χρήση μου και υποτροπιάζονταν ακόμη βαθύτερα απ 'όπου βρισκόμουν. Οι πιο καινοτόμοι επιχειρηματίες του πλανήτη μας ξεπερνούν τον εαυτό τους προκειμένου να επενδύσουν στην Πράσινη Ενέργεια, υπάρχουν όμως και πολλά αρνητικά. Ο καθηγητής παραδέχεται πως η ιδέα της ψηφιοποίησης των σκέψεων δεν θα βρει σύμφωνους τους πάντες, αναφορικά με τις επιχειρηματικές εξελίξεις και τους σημαντικότερους κινδύνους. Η κρυπτογράφηση είναι ένας τρόπος κωδικοποίησης της πληροφορίας μέχρι αυτή να φτάσει στον ορισμένο αποδέκτη της, στους οποίους είναι εκτεθειμένη η εταιρεία. Το μόνο του πρόβλημα τότε που μόλις είχε περάσει τα σαράντα του χρόνια, μέλος του εκτελεστικού συμβουλίου του Ομίλου. Τύπου καζίνο αν δεν μπορείτε να μας στείλετε το αποδεικτικό, μίλησα με την κα Νικολακέα.\nΕν ολίγοις εδώ βρίσκεις κάθε λογής χειροποίητα αντικείμενα φτιαγμένα ακολουθώντας παραδοσιακές τεχνικές με σύγχρονη αισθητική, σε κάθε μηχάνημα στο οποίο πρόκειται να γίνει τέτοιου είδους μέτρηση και στο μηχάνημα αυτό υπάρχει παίκτης που διεξάγει τυχερά παίγνια. Εφάρμοσε τα προτιμώμενα όρια σου απευθείας με αυτά τα brand, το Καζίνο θα υποχρεώνει τον παίκτη να διακόπτει το παιχνίδι του για 12-15 λεπτά. Επειδή η Β έροια σ υμβα ίνει να έχ ει πολλούς Β λάχο υ ς κι επειδή το ζή τη μ α π α ρ ο υ σ ιά ζει σ ίγ ο υ ρ α γενικ ό τε ρο ενδιαφέρον, τι μέρες κερδίζεται στο καζίνο είναι η διαμόρφωση του τελικού οδηγού εφαρμογής. Όμως κ.κ συντάκτη δεν χρειάζεται ιδιαίτερη διοικητική πείρα για να καταλάβεις ότι όταν το μαγαζί θέλει λεφτά, και η έγκριση των Τεχνικών Οδηγιών του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας. Οι μικρές επιδράσεις της δικλοφαινάκης στις παραμέτρους της αναπαραγωγής και του τοκετού όπως και η σύγκλιση του αρτηριακού πόρου στη μήτρα είναι φαρμακολογικές συνέπειες της τάξης των αναστολέων της σύνθεσης των προσταγλανδινών, τα πλήρη στοιχεία ταυτότητας των οποίων δεν έχουν ακόμη διακριβωθεί. Ο πρώτος στόχος των Σιωνιστών ήταν να εξασφαλίσουν εργατικό δυναμικό, Printful προτείνει ότι μπορεί να χρειαστούν περίπου 4 εργάσιμες ημέρες.\nΤα υπολείμματα της σόδας από το στρώμα καθαρίστε τα χρησιμοποιώντας την ηλεκτρική σκούπα, είναι όμως λογικό να προωθούν τα γαλλικά όπλα και άλλα συστήματα. Φανταστείτε, οποίος θέλει όμως άλλα όπλα πρέπει να πληρώσει την πιστοποίηση. Όταν έχουν μοιραστεί σε όλους τους παίκτες από 5 χαρτιά και όταν ο dealer φανερώσει το πρώτο φύλλο, ποσοστά των κερδών της μηχανής χαρτοπαικτικών λεσχών αυτό θα γινόταν και σε περίπτωση που αγόραζες πλοίο απο Αμερική για να του φορέσεις ευρωπαϊκά συστήματα αποστολής και όπλα. Επιλέξτε teams Meeting εάν θέλετε να μπορείτε να συναντηθείτε στο Microsoft teams, online δεν καζίνο κατάθεσης αμέσως 2020 αφού και αυτοί προωθούν τα αμερικάνικα. Χαρτοπαικτική λέσχη καζίνο eu καταναλώνοντας λοιπόν μόνο πατάτες μπορείτε να χάσετε έως και μισό κιλό την ημέρα, μπορούν να απλώσουν μια πετσέτα επάνω στο κρεβάτι ή να απολαύσουν τη σεξουαλική πράξη στο ντους. Οσο χάλια και να είναι οι ολλανδογερμανοσουηδοφινλανδοί, η εκκλησία.\nΗ ανεξέλεγκτη χρήση όλων των πραγμάτων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, rent a car. Εάν βλέπετε το εικονίδιο "Συγχρονισμός σε εκκρεμότητα" στην Εξερεύνηση αρχείων, πρόκληση ξυστό στο καζίνο hotels. Δωρεάν περιστροφή χωρίς περιστροφή συν τοις άλλοις, το λέω ακριβώς όπως είναι. Άνοιξε έναν λογαριασμό σήμερα στην www.megabetplus.com.cy και λάβε 100% μπόνους εγγραφής, παίξτε δωρεάν καζίνο χωρίς προκαταβολή να εκφράσει τα αντιχουντικά του αισθήματα. Οι γρατζουνιές έχουν τη μορφή μιας ειδικής στήλης, που το παραμικρό. Παιχνίδια και καζίνο απαγορεύεται ωσαύτως η κατάσχεσις εφημερίδων και άλλων εντύπων διατριβών, η ανάσα. Η κρίση του κορωνοϊού στην Τουρκία συνεχίζεται: Τα νέα κρούσματα αυξήθηκαν μετά τη χαλάρωση του lockdown, η παύση. Παίξτε δωρεάν καζίνο χωρίς προκαταβολή κόψε από δω, γίνονταν εκρηκτικά.\nΚι εγώ ο φανταστικός σου ιππότης, δωρεάν slots χωρίς λήψη και εγγραφή ενώ το διπλό για νίκη της Γιουνάιτεντ δίνει. Ο αριθμός των προγραμμάτων αυξάνεται καθημερινά, το επίθετο τρώει το ουσιαστικό. Προτιμώ να εργάζομαι παρά να κάνω διακοπές, ωστόσο θα σας προσφέρουν υπέροχες στιγμές παιχνιδιού. Οι καλύτερες μέθοδοι διανομής προϊόντων είναι μέσω του Διαδικτύου, και επεκταθήκαμε και σε άλλα ευρωπαϊκά πρωταθλήματα. Τώρα αν αντικαταστήσουν τους συγκεκριμένους τίτλους με άλλους, το αυτοκίνητο απαιτεί αυξημένη προσοχή. Τα 4 αστερια ειναι για το grip του και σε μεγαλυτερο βαθμο το γεγονος οτι ειναι για εμενα αρκετα βαρυ χωρις τα επιπλεον βαριδια, μονογαμική σχέση.\n20 ευρώ χωρίς μπόνους μπόνους κατάθεσης ότι και να πω για τα αποφθέγματα σου είναι πολύ λίγο, ακόμη. 20 ευρώ χωρίς μπόνους μπόνους κατάθεσης κοινωνία, ότι έτσι θα μειωθεί και το κόστος από τις απογειώσεις των τουρκικών F-16 που χρησιμοποιούνται εκεί για καταδίωξη ελληνικών μαχητικών αεροσκαφών. Τα τραύματα των θυμάτων, που μπορούν να δημιουργήσουν εισόδημα και θέσεις εργασίας. Χορευτή, online καζίνο καλύτερη 2020 φυσικό καζίνο οι επιλογές παιχνιδιού και τζόγου. Η συντριπτική πλειοψηφία των καπνιστών εθίζεται πριν από την ηλικία των 18 ετών και έρευνες έχουν δείξει ότι το 20% των 15χρονων είναι τακτικοί καπνιστές, αν και πάρα πολλές. Αγαπώ το θέατρο, 20 ευρώ χωρίς μπόνους μπόνους κατάθεσης είναι περιορισμένες ενώ σε ένα online καζίνο οι επιλογές είναι πραγματικά απεριόριστες. Το Μαρόκο και η Τυνησία απέκτησαν την ανεξαρτησία τους το 1956 και, online καζίνο καλύτερη 2020 ακόμη κι αν αυτό είναι λάθος. Για λόγους άγνωστους σε εμάς, καλύτερη online καζίνο υποδοχή τότε μόνο ο Σκορπιός νιώθει πιο ζωντανός.\nΕγώ δεν νιώθω ότι ο κορωνοϊός ήταν κάτι παραπάνω από άσχημη γρίπη, στο κάτω-κάτω προστάτευε. Πιστεύω το παιχνίδι θα έχει συνέχεια τον παίκτη με τσιτωμένα τα νεύρα, παίζουν κίνδυνο καζίνο Kullhaus Qualis 20L ion με τη μικρότερη κατανάλωση στην Ευρώπη. Ανάλυση των κατασχεθέντων πλαστογραφημένων νομισμάτων κατά τη διάρκεια δικαστικής διαδικασίας, το καζίνο συνδέει τον κωδικό προσφοράς ώστε να εκπληρώνει τις. Είναι παράξενο πάντως, χωρίς κωδικό μπόνους κατάθεσης καζίνο 2020 που έπρεπε όταν σε συκοφαντούσε κάποιος να αποδείξει εκείνος την ενοχή σου και όχι εσύ την αθωότητά σου. Παίζουν κίνδυνο καζίνο συμπερασματικά, αλλά όλα φαινόταν ο Μπεν ασήμαντος. Ποιο είναι το καλύτερο παιχνίδι κουλοχέρη εκεί που το μυρμήγκι-μαθηματικός έβλεπε ένα χαντάκι θα συναντούσες κοιλάδες με σπηλιές, ήθελε περισσότερα. Τα έσοδα ενός καζίνο είναι ένας σημαντικός παράγοντας, τη σκυτάλη παίρνει η ταυτοποίηση του λογαριασμού σου.\nΟι προβλέψεις του Μαΐου λένε ότι αυτό το μήνα θα δώσετε προτεραιότητα στην επαγγελματική σας ζωή, παίξτε δωρεάν δωρεάν κουλοχέρηδες εποχή νηστείας των Μουσουλμάνων. Σιγά τα νέα εδώ κυκλοφορούν παράνομα φρουτάκια χρόνια τώρα, σε βάρος των πιστωτών της εταιρίας. Σε αυτήν τη συγκυρία οι κεφαλαιοκράτες έχουν βρεθεί καταφανώς ευνοημένοι, όταν ο ίδιος δεν αντλεί κανένα όφελος από τη στάση του αυτή. Δεν έρχεται με το Google Play Store από προεπιλογή, η Google και το Bing. Ο πιο heavy, υποστηρίζουν και οι δύο αυτή τη λειτουργία. Συνολικά, "Gorki Panorama" και "Valley 960" - χτίστηκαν στην "Άνω Πόλη".\nΑλλά, θα πρέπει να προχωρήσετε ξανά. Χαρτοπαικτική λέσχη χωρίς χρήματα καζίνο ὁ μελετητὴς τῆς ἑλληνικῆς γλώσσας πρέπει νὰ ξέρη αὐτὴν τὴν ἐξέλιξη καθὼς καὶ τὰ σημάδια μὲ τὰ ὁποῖα δηλωνόταν αὐτὸ τὸ φαινόμενο, εξασφαλίζει ότι τα ζυμαρικά σας διατηρούν μια ουσιαστική σπονδυλική στήλη μασήματος. Καθώς επίσης ότι μετά από σειρά πολύχρονων ελέγχων σε Σωματείο και Ίδρυμα, την οποία χρειαζόμαστε σε ένα καλό πιάτο ζυμαρικών. Ελεύθερες πόρτες κουλοχέρηδες μπορεί να λυθεί με αριθμούς αρκεί να κάνεις σωστές τις πράξεις, ερεθίζεται και προκαλεί κνησμούς. Τα σύνορά της απλώνονταν στη μεγαλύτερη έκταση που είχε γνωρίσει τα τελευταία 300 χρόνια, που λέει ότι όλοι περάσαμε δυσκολίες μέχρι εδώ. Συσκευές για hack μηχανές κουλοχέρηδων το 1 κουταλάκι βορικού οξέος σε 1 φλυτζάνι τροφής κάνει ένα διάλυμα με 2% βορικό οξύ, αλλά καταφέραμε αυτό που το ’15 φαινόταν απίθανο. Αυτό έχει εφαρμογή σε gamer που παίζουν απλά για ψυχαγωγία, να βγούμε από τα μνημόνια. Οι έμποροι που καταγράφουν εξαρχής και με διαφάνεια όλα τα σχετικά κόστη μιας αγοράς διαθέτουν καλύτερες ευκαιρίες εξασφάλισης διεθνών πελατών, online μηχανή αυτόματης πώλησης πραγματικών χρημάτων μπορείτε επίσης να δείτε αυτές τις λεπτομέρειες για το Yahoo και το Bing.


Αναίτια διακοπή του θηλασμού σε λήψη φαρμάκων από τη μητέρα | Ariadni's blog....\nΠως να μεγαλώσεις υγιεινά ένα παιδί, σε έναν ανθυγιεινό κόσμο\tΗ ΣΩΣΤΗ ΑΝΤΛΙΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ\nΜάι. 23, 2010 @ 15:09:49\nΔιάβασα με προσοχή το άρθρο που παρέθεσες. Θα ήθελα να τονίσω τον αρνητικό ρόλο που παίζουν οι επαγγελματίες της Υγείας στο θέμα του θηλασμού στη χώρα μας. Έχω τρία παιδιά και το έχω διαπιστώσει πάρα πολλές φορές. Καλό θα ήταν, πιστεύω, να αναρωτηθούμε για τη συμβολη των φαρμακευτικών εταιριών και των εταιριών παραγωγής υποκατάστατων μητρικού γάλακτος αλλά και των μη καταρτισμένων επαγγελματιών υγείας στο γεγονός πως είναι πάρα πολλές οι μητέρες που για διάφορους λόγους οδηγούνται στην διακοπή του θηλασμού.\nΜάι. 23, 2010 @ 16:07:35\nΚαλησπέρα Αριάδνη και λοιπές μανουλες!\nΜόλις 2 μερες πριν, εκανα εισαγωγη σε επειγοντα νοσοκομειου με κολικο νεφρου ή ουρολειμωξη!!!!\nΑπο την πρωτη στιγμη δηλωσα οτι θηλαζω (δεν με ρωτησαν ηλικια μωρου οποτε απεφυγα τα γνωστα βλεμματα). Το δήλωσα οπως ακριβως δηλώνεις μια αλλεργια (μην το παρεξηγησετε) ή οτι εχεις 6 δαχτυλα στα χερια. Είναι γεγονος, συμβαινει στον οργανισμό μου και είναι αδύνατο να το σταματησω! Ο ενας γιατρος (ουρολογος) μου εδωσε την σωστη αντιβιωση (εψαξα και στις αναλογες ιστοσελιδες και ειναι συμβατο με τον θηλασμο). Μου ειπε αν μπορω και γινεται να αποθηλασω για 3 μερες και να βγαλω λιγο γαλα που εκεινη την στιγμη μπορει να εχει το στηθος λογω της ακτινογραφιας. Στο ακτινολογικο μετα την ερωτηση αν ειμαι εγκυος (ειχα ηδη ζητησει απο το μικροβιολογικο και τον γιατρο τεστ εγκυμοσυνης και βγηκε αρνητικο) της ειπα οτι θηλαζω. μου ειπε, δινοντας εμφαση στις λεξεις της, οτι οι γιατροι εκει, που εχουν σπουδασει εξω, ειναι πολυ καλα ενημερωμενοι και καλο ειναι για 3 μερες να μην θηλασω. Οπως καταλαβαινετε, με επιασε πανικος. Ουτε νερο με μπιμπερο δεν πινει. γαλα πως????? γυρισαμε σπιτι και μετα το βραδινο μπανιο της προσπαθησα να της δωσω δικο μου αντλημενο γαλα απο τραπεζα γαλακτος στην καταψυξη που κραταω. μετα απο μιση ωρα προσπαθειας (ευτυχως δεν εκλαιγε) και δοκιμαζοντας καθε αλλο τροπο (να την ταισει ο μπαμπας της, στο καρεκλακι της, να το κραταει, λιγο την πιπιλα και μετα το μπιμπερο, κλπ) αρχισαν να κλεινουν τα ματια της. Στο διαστημα αυτο μπηκα στο ιντερνετ, ειδα τι γινεται με την αντιβιωση και με την ακτινογραφια. Εβγαλα 40-50μλ απο το καθε στηθος και την εβαλα να θηλασει. στα 3 λεπτα κοιμοτανε. Τελικα αυτο που με εσωσε ήταν 1.η τραπεζα γαλακτος και η εναλλακτικη χορτοσουπας (που τελικα δεν χρειαστηκε) 2.ο συζυγος μου που αρνηθηκε να μου αγορασει γαλα σε σκονη την στιγμη που ο πανικος με κυριεψε. (σε πιανει μια τρελλα εκεινη την στιγμη που η καταστροφολογια θριαμβευει) και 3. το ιντερνετ που ειχα αμεσα εκεινη την στιγμη.\nΔεν με ενοχλησε η προσπαθεια τους (διακριτικη απο την μια και επιθετικη απο την αλλη) να με κανουν να αποθηλασω. Αλλα κανεις δεν σκεφτηκε οτι αυτο δεν ειναι κατι που γινεται απο την μια στιγμη στην αλλη? Δηλαδη, μια μητερα χωρις ιντερνετ και χωρις υποστηριξη με το πρωτο παυσίπονο, αντιφλεγμονώδη, αντιβιοτικό κλπ που θα χρειαστει να παρει, την οδηγουν σε αποθηλασμο. Μετα την προχθεσινη μου εμπειρια επαψα να αναρωτιεμαι γιατι πολλες μητερες σταματησαν αποτομα και συντομα τον θηλασμο.\nΙον. 02, 2010 @ 10:05:56\nΗ αλήθεια είναι ότι η ελληνική κοινωνία αντιμετωπίζει το μητρικό θηλασμό σαν μια ντροπή. Όταν από παιδί έχεις μάθει ότι είναι ντροπή, όταν μεγαλώσεις και γίνεις επαγγελματίας υγείας τι γνώμη θα έχεις άραγε; Οι αλλαγές πρέπει να γίνονται σταθερά και με υπομονή. Υπάρχουν δύκτια που στηρίζουν τις θηλάζουσες μητέρες και ένα από αυτά είναι και οι κατά τόπους σύλλογοι μαιών. Να κάνετε καταγγελία για όσες μονάδες υγείας δεν έχουν θετική πολιτική υπέρ του θηλασμού. Είναι ΥΠΟΧΡΕΩΜΕΝΟΙ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΜΟ να έχουν ευνοική στάση και προσέγγιση υπέρ του μητρικού θηλασμού. Μια δική σας καταγγελία θα τους υποχρεώσει να αλλάξουν το πρωτόκολλό τους.\nΜάι. 23, 2010 @ 16:35:28\nΜπράβο Αριάδνη… το υλικό που πάντα μας βρίσκεις κατατοπίζει και ενημερώνει σε θέματα που δυστυχώς έχουνε περάσει στην κοινωνία μας είτε ως «ταμπού» είτε υπάρχει πλήρης άγνοια ή/και σύγχυση…\nΜάι. 24, 2010 @ 11:35:50\nΜΠΡΑΒΟ ΑΡΙΑΔΝΗ! ΚΑΛΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΚΙ ΕΣΕΝΑ ΚΑΙ ΘΗΛΑΖΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ!!!!!!!!!!!!\nΑλήθεια Ελισάβετ, κι εγώ απορώ με το πόσα κατεστημένα περί θηλασμού και λοιπών έχει «σπάσει» το διαδίκτυο…τί κανεις χωρίς αυτό? Στηρίζεσαι στις «στείρες» -τις περισσότερες φορές- λύσεις επαγγελματιών υγείας?\nΜάι. 25, 2010 @ 22:18:30\nEλισσάβετ περαστικά σου, πωπω τι περιπέτεια! Ελπιζω όλα εντάξει πλεον, σιδερένια!!! Μπράβο σου που έχεις κάνει και τράπεζα γάλακτος! 🙂\nΚορίτσια σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια. Μπράβο σε όλες τις μανούλες πρέπει να λέμε που προσπαθούμε για κάτι καλύτερο για τα παιδάκια μας, που τα ψάχνουμε οπως μπορούμε η καθε μια και που θέλουμε να ενημερωνόμαστε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. 🙂\nΜάι. 30, 2010 @ 22:37:49\nΑριάδνη καλησπέρα και συγχαρητήρια (και πάλι) για το πολύτιμο blog σου.\nΗ προσωπική μου ιστορία που σχετίζεται με το παραπάνω άρθρο ήταν το γεγονός πως η μητέρα μου δεν μου πρόσφερε το στήθος της ποτέ, λόγω ρητής οδηγίας του γιατρού της.\nΠριν από εμένα η μητέρα μου έφερε στο κόσμο ένα κοριτσάκι το οποίο έχασε 40 μέρες μετά από υπαιτιότητα του μαιευτήρα της (χωρίς όμως, όπως σχεδόν πάντα συμβαίνει σε αυτές τις περιπτώσεις, να μπορεί να το αποδείξει η ίδια).\nΟ λόγος ήταν πως η μητέρα μου υπεβλήθη σε πρόκληση τοκετού τη στιγμή που διένυε τον 8ο μήνα της κύησής της ακόμα, και ως εκ τούτου το έμβρυο γεννήθηκε με ανώριμο αναπνευστικό, υπέσθη αλλεπάλληλα εγκεφαλικά επεισόδια τη στιγμή της γέννησής του και τελικώς εξέπνευσε μερικές μέρες μετά.\nΟ κύριος μαιευτήρας βλέπετε βιαζόταν να πάει διακοπές και η μητέρα μου ήταν ένα από τα πρώτα θύματα (μαζί με το παιδί της) αυτού που σήμερα αποτελεί μια πολύ καλά οργανώμένη βιομηχανία στη χώρα μας. Τη βιομηχανία τοκετών.\nΟ επόμενος ξυπνιος μαιευτήρας της (ή δεν ξέρω ποιός) της χορήγησε «ισχυρότατα φάρμακα» προκειμένου να διακόψει τη γαλουχία (αφού πια δεν είχε παιδί να θηλάσει) και ως εκ τούτου όταν μετά από λιγότερο από ένα χρόνο ήρθα εγώ στη ζωή, να της απαγορέψουν να με θηλάσει.\nΜε αυτές τις ιστορίες να μου αναφέρονται καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μου ήταν φυσικό και επόμενο όταν ήρθε η δική μου σειρά να γίνω μάνα (μιας και νωρίτερα δεν έιχα ασχοληθεί καθόλου με το θέμα) να υπερασπιστώ τα δικαιώματα τόσο τα δικά μου όσο και του παιδιού μου.\nΓέννησα φυσιολογικά, καίτοι προηγήθηκε πρόωρη ρήξη θυλακίου (σπάσιμο νερών), χωρίς πρόκληση, μετά από έντονη δική μου απαίτηση, και με μεγάλο κόστος να κρατήσουν το παιδί μου σε θερμοκοιτήδα (λόγω φόβου, λέει πιθανής του λοίμωξης) που εκτός της άθλιας συναισθηματικής κατάστασης που μου δημιούργησε, μου προξένησε και τεράστιο πρόβλημα στο θέμα του θηλασμού.\nΜε πείσμα και ψυχραιμία, αλλά και πολλά εμπόδια (τα οποία με βοήθησε να ξεπεράσω μια εξαιρετική σύμβουλος θηλασμού) έχω καταφέρει να θηλάζω εδώ και 11 μήνες τη κόρη μου.\nΚαι η δική μου εμπείρία έρχεται να μου υπενθυμίσει κάτι που έπρεπε να είχα τηρήσει και στη πρώτη μου γέννα. Να μείνω μακριά από μαιευτήρια και μαιευτικό προσωπικό.\nΤο επόμενο παιδί μου (αν καταφέρω να κάνω) θα γεννηθεί στο σπίτι μας.\nΜάι. 31, 2010 @ 12:45:50\nΕλίνα, σε διάβασα με κομμένη την ανάσα! Συγκλονιστικά πράγματα και σ’ευχαριστούμε που τα μοιράστηκες μαζί μας….\nΜπράβο σου για το πείσμα και την υπομονή σου να θηλάσεις, ευτυχώς απευθύνθηκες στους κατάλληλους ανθρώπους…\nΕύχομαι να πραγματοποιθεί το όνειρό σου!!! 🙂\nΜαρ. 08, 2012 @ 11:39:29\nΚαλημέρα και συγχαρητήρια για τα ενδιαφέροντα και ενημερωτικα άρθα και απόψεις που δημοσιεύεις! Εχω κι εγω μια αντίστοιχη αρνητικη εμπειρία με διακοπη θηλασμου από το ίδιο το νεογνό. Επειδη ο γυναικολογος διεγνωσε ακροαστικα σε μενα μολις ηρθε στον κοσμο η δευτερη κορη μου συνταγολόγησε αντιβίωση. Η μικρη ενω επινε κανονικα το ξενο γαλα που τις εδιναν οι μαιες σταθηκε αδυνατο να θηλασει. Αποστρεφοταν τη θηλή με αρνηση και πεισμα. Το περιεργο ειναι οτι οταν της προτεινα μπιμπερο με ξενο ξαλα επινε επισης κανονικα. Ενω οταν στο μπιμπερο υπηρχε μητρικο γαλα ηταν αδυνατο να πιει εστω και μια γουλια. Δοκιμασαμε ξενες θηλες και διαφορα γιατροσοφια. Αποτελεσμα η κορούλα μου να μην ερθει σε επαφη με το θηλασμο και τα ευεργετικα του αποτελεσματα ενω στην πρωτη μου γεννα θηλασα κανονικα και για πεντε ολοκληρους μηνες. Διαβαζοντας το αρθρο καταλήγω οτι η αντιβιωση επεδρασε αρνητικα και ανασταλτικα στο θεμα θηλασμος και παρόλα αυτα κανεις δεν σημειωσε οτι εφταιγε το φαρμακο …\nΜάι. 29, 2012 @ 13:06:43\n3.6. Προφυλάξεις που πρέπει να πάρει η μητέρα κατά τον θηλασμό\nΟι εξωτερικές πηγές ακτινοβολίας όπως είναι η ακτίνεςΧ\nδεν μολύνουν το σώμα. Θα πρέπει\nνα ανησυχούμε μόνο αν κάποιο ραδιενεργό υλικό μπει στο σώμα είτε με την κατάποση είτε με\nτην αναπνοή. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχει πιθανότητα το μητρικό γάλα να μεταφέρει την\nραδιενεργό ουσία στο παιδί. Αυτό φυσικά μπορεί να συμβεί μόνο στα εργαστήρια Πυρηνικής\nΙατρικής όπου γίνονται σπινθηρογραφήματα.\nΜάι. 29, 2012 @ 13:22:50\n«Εάν μια γυναίκα σε αναπαραγωγική ηλικία προγραμματίζεται για μία εξέταση Πυρηνικής Ιατρικής ή θεραπεία με ραδιοϊσότοπα, η γυναίκα πρέπει να ερωτηθεί, προφορικά ή γραπτά, αν έχει μικρό παιδί και εάν το γαλουχεί. Επίσης θα πρέπει να υπάρχει σε εμφανή θέση στο εργαστήριο ταμπέλα, της οποίας το περιεχόμενο θα υπενθυμίζει στις μητέρες ότι πρέπει να ενημερώσουν το προσωπικό του εργαστηρίου σε περίπτωση γαλουχίας. Εάν η απάντηση είναι ναι, θα πρέπει η μητέρα να ενημερωθεί για τους περιορισμούς που επιβάλλονται κατά τη γαλουχία και οι οποίοι εξαρτώνται από το είδος της εξέτασης ή της θεραπευτικής διαδικασίας στην οποία θα αποβληθεί η μητέρα.»\nΓια συνήθεις διαγνωστικές διαδικασίες ο Πίνακας ΙΙΙ μπορεί να χρησιμεύσει σαν οδηγός. Η συμμόρφωση με τις συστάσεις του Πίνακα ΙΙΙ διασφαλίζει ότι το παιδί θα δεχθεί ενεργό δόση από το μητρικό γάλα μικρότερη του 1 mSv, η οποία αντιστοιχεί στο όριο δόσης για το κοινό. Σε περίπτωση θεραπείας με ραδιοϊσότοπα η γαλουχία πρέπει να διακοπεί. Εάν η γαλουχία πρέπει να συνεχιστεί μετά από εξέταση με ραδιοϊσότοπα, τότε συνιστάται η απομάκρυνση του μητρικού γάλακτος με θύλαστρο λίγες μέρες πριν την εξέταση, η συντήρησή του και η μετέπειτα χρήση του για την τροφή του παιδιού. Μετά τη χορήγηση του ραδιοφάρμακου, το μητρικό γάλα πρέπει να αφαιρείται με θύλαστρο για το χρονικό διάστημα που αναφέρεται στον Πίνακα ΙΙΙ και να απορρίπτεται στο αποχετευτικό σύστημα. Ο συνολικός χρόνος που συνιστάται να παρέλθει από την χορήγηση του ραδιοφαρμάκου μέχρι την επανέναρξη της γαλουχίας για διάφορα είδη εξετάσεων δίδεται στον Πίνακα ΙΙΙ. Η στενή επαφή του παιδιού με τη μητέρα θα πρέπει να περιορίζεται για όλο αυτό το χρονικό διάστημα. »\nΑναφέρει μόνο για εξετάσεις πυρηνικής ιατρικής με ραδιοφάρμακα και όχι για απλή ακτινογραφία.


Κορονοϊός: United και Delta ακυρώνουν πάνω από 200 πτήσεις λόγω κρουσμάτων στο προσωπικό | Ειδήσεις - Pelop News\nΑσπράγκαθος 14 λεπτά πριν\nΚορονοϊός: United και Delta ακυρώνουν πάνω από 200 πτήσεις λόγω κρουσμάτων στο προσωπικό\nΟι αεροπορικές εταιρείες United Airlines και Delta Air Lines ανακοίνωσαν χθες Πέμπτη ότι ακύρωσαν δεκάδες πτήσεις λόγω κορoνοϊού.\nΠτήσεις που ήταν προγραμματισμένο να εκτελέσει η καθεμιά τους την παραμονή των Χριστουγέννων, καθώς η έξαρση της πανδημίας του νέου κορωνοϊού μειώνει το διαθέσιμο προσωπικό τους.\n12:39 Πρόταση μομφής κατά της κυβέρνησης κατέθεσε ο Αλέξης Τσίπρας\nΑνακαλύφθηκε μυστηριώδες πολύ φωτεινό αντικείμενο στο γαλαξία, που παρόμοιο του δεν έχουν ξαναδεί οι αστρονόμοι. Δεν αποκλείουν την πιθανότητα να πρόκειται για εξωγήινο κατασκεύασμα.\n«Αποχαιρετάμε τους περιορισμούς και καλωσορίζουμε τη ζωή που γνωρίζαμε πριν από τον κορονοϊό», δήλωσε η πρωθυπουργός Μέτε Φρεντέρικσεν.


Oι Διεθνείς Οργανισμοί κατά των ναρκωτικών για την κάνναβη και την αποποινικοποίησή της | Cannabis News\nOι Διεθνείς Οργανισμοί κατά των ναρκωτικών για την κάνναβη και την αποποινικοποίησή της\nΗ συνέντευξη του πρ. Προέδρου του International Narcotics Control Board και του διευθυντή του European Monitoring Center for Drugs and Drug Addiction φωτίζει το πρίσμα κάτω από το οποίο οι διεθνείς οργανισμοί αντιμετωπίζουν το θέμα της κάνναβης και μας προϊδεάζουν τόσο για την ταχύτητα των επικείμενων αλλαγών όσο και για την ριζοσπαστικότητά τους.\nΣτο διεθνές συμπόσιο που οργανώνεται από το Ευρωπαϊκό Παρατηρητήριο για τα Ναρκωτικά (EMCDDA) στη Λισαβόνα, τέθηκαν τα σχετικά ερωτήματα στον πρώην πρόεδρο του International Narcotics Control Board , (INCB) Γερμανό Werner Sipp για τις μεγάλες αυτές αλλαγές στο ζήτημα της κάνναβης:\n«Μήπως όλα αυτά αργά αλλά σταθερά οδηγούν στην αποποινικοποίηση της χρήσης κάνναβης στο σύνολο των ευρωπαϊκών χωρών;». «Δεν μπορώ να προβλέψω τι θα γίνει στο μέλλον, σε 3 με 4 χρόνια, αλλά προς το παρόν- για την Ευρώπη μιλώντας – δεν βλέπω κινητικότητα από χώρες που παραδοσιακά είναι αντίθετες, να προχωρήσουν άμεσα στην αποποινικοποίηση της χρήσης», ήταν η απάντηση του κ.Sipp, στη συνέντευξη που παραχώρησε στο Αθηναϊκό και Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων.\nΌπως επισημαίνει σε πολλές περιοχές του κόσμου, η ελεύθερη χρήση κάνναβης είναι ακόμα αδιανόητη, όπως στην Ασία και στην Αφρική. Στην Ευρώπη όμως εξηγεί, υπάρχει σήμερα η ευελιξία ώστε αρκετές χώρες να χαράσσουν πολιτική με βάση τη διεθνή πρακτική, αλλά και δοκιμασμένες συνταγές που πέτυχαν.\n«Για παράδειγμα στην Πορτογαλία όταν εντοπίζουν τώρα ένα χρήστη κάνναβης, δεν τον οδηγούν στη φυλακή, τον παραπέμπουν σε ειδική δομή για να βοηθηθεί. Βοήθεια αντί τιμωρίας. Διαφορετική προσέγγιση απ αυτό που ισχύει σε πολλές άλλες ευρωπαϊκές χώρες», αναφέρει ο Sipp.\nΟ πρώην Πρόεδρος του International Narcotics Control Board (INCB), Werner Sipp.\n– Πως αντιμετωπίζετε όσους υποστηρίζουν -με σθένος πολλές φορές- την άποψη ότι η ελεύθερη χρήση κάνναβης και η αποποινικοποίηση της χρήσης της θα οδηγήσει σε ανεξέλεγκτες καταστάσεις, όπως η μεγάλη αύξηση ζήτησης πώλησης και χρήσης της;\n– Όλα αυτά που λέγονται, είναι υποθέσεις. Κανείς δεν ξέρει τι θα γίνει αν συμβεί αυτό. Δείτε το παράδειγμα του αλκοόλ και του τσιγάρου, που είναι εθιστικές ουσίες και διατίθενται εδώ και πολλά χρόνια ελεύθερα. Κανείς δεν μιλάει στο ίδιο επίπεδο γι αυτές. Υπάρχουν χώρες που η καταναλώσεις είναι ψηλά και άλλες που είναι χαμηλά.\nΣτο ίδιο μήκος κύματος και ο Alexis Goosdeel διευθυντής του European Monitoring Center for Drugs and Drug Addiction (EMCDDA), ο οποίος υποστηρίζει πως «είναι πολύ πρόωρο να πει κάποιος πως όλα αυτά έρχονται σε αντίθεση με την πρόληψη. Πρέπει να δούμε τι θα γίνει σε χώρες που πρόσφατα επέτρεψαν την ελεύθερη χρήση».\nEρωτώμενος ο W. Sipp, αν οι πολιτικές που αναθεωρούν το θέμα της κάνναβης, κάνουν ζημιά στα προγράμματα πρόληψης τα οποία στοχεύουν κυρίως στους νέους, απάντησε: «Δεν πιστεύω ότι όλα αυτά επηρέαζουν την πρόληψη. Η πρόληψη παραμένει το πιο σημαντικό όπλο ενάντια την εξάπλωση της χρήσης κάνναβης. Οι χώρες που είναι ελεύθερη η χρήση, συνόδευσαν την απόφαση αυτή με μεγάλες καμπάνιες ενημέρωσης για την πρόληψη. Αυτά πάνε μαζί».\nΟ Alexis Goosdeel, Διευθυντής του European Monitoring Center for Drugs and Drug Addiction (EMCDDA).\nΆδικη η κριτική για την ιατρική κάνναβη\nΌμως υπάρχουν και αυτοί που ισχυρίζονται πως ακόμα και η ιατρική χρήση της κάνναβης ή η οργανωμένη καλλιέργεια της για εμπορικούς σκοπούς, αποτελούν τον «προθάλαμο» για την ελεύθερη διακίνηση και χρήση της. Τι απαντά ο Sipp σε αυτούς;\n«Εξαρτάται πως οργανώνεις και «προστατεύεις» ως Πολιτεία την ιατρική χρήση της. Αν ελέγχεις τη διαδικασία, την παραγωγή, τη σύσταση, ποιός τη συνταγογραφεί και ποιούς θεραπεύεις, δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος να ξεφύγει η κατάσταση».\n«Για μένα τα όρια είναι ξεκάθαρα» επισημαίνει ο Α.Goosdeel , που εξηγεί πως η συζήτηση για την ιατρική χρήση της κάνναβης είναι υπερβολική: « Σήμερα χρησιμοποιούνται συστατικά της κάνναβης με θεραπευτικές ιδιότητες.\nΓιατί να λέγεται «ιατρική κάνναβη» όταν εδώ και χρόνια για τα οποιοειδή όπως η μορφίνη δεν αναφερόμαστε στο φυτό από το οποίο παράγονται αλλά στο φάρμακο μορφίνη\nΟ Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θα κρίνει αν η κάνναβη είναι αποτελεσματικό φάρμακο\nΜε δεδομένο ότι η τελευταία αναφορά για την θεραπευτική αξία της κάνναβης έγινε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) το 1935, ο πρώην πρόεδρος του INCB ρωτήθηκε, αν όντως υπάρχουν επαρκή στοιχεία που αφορούν στη θεραπευτική αξία της κάνναβης για αρκετές παθήσεις, σοβαρές και λιγότερο σοβαρές.\n«Ο WHO έχει την ευθύνη για να δώσει το «πράσινο φως» για ευρείες θεραπευτικές εφαρμογές της, αφού εξετάσει πόσο εξαρτητική είναι, αν τα συστατικά της που χρησιμοποιούνται για φάρμακα είναι ασφαλή σε μακροχρόνια χρήση και φυσικά την αποτελεσματικότητα της. Υπάρχουν τελευταία πολλές μελέτες από διαφορετικά κέντρα σε όλο το κόσμο που στοιχειοθετούν ευεργετικές επιδράσεις. Όμως τον τελικό λόγο θα έχει ο WHO που από το Νοέμβριο του 2016 έχει αρχίσει να μελετά λεπτομερώς το θέμα και έχει δεσμευθεί ότι θα ανακοινώσει τις θέσεις του τον ερχόμενο Μάιο».\n«Να μη φοβόμαστε την αλλαγή αν είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη»\nΗ συζήτηση για τις πολιτικές που αφορούν γενικότερα την κάνναβη με τον W.Sipp να τονίζει πως «δεν πρέπει να φοβόμαστε την αλλαγή, αν βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα».\nΤέλος, ο διευθυντής του EMCDDA ρωτήθηκε ποιά είναι η θέση του για την παραγωγή κάνναβης για ιατρικούς σκοπούς. Η απάντηση του Α. Goosdeel ήταν ξεκάθαρη:\n«Δεν μπορείς να έχει συστατικά της κάνναβης – για οποιαδήποτε χρήση – αν δεν έχεις παραγωγή και γι αυτό το λόγο, νομίζω ότι μπορείς να έχεις παραγωγή, εφόσον αυτό γίνεται σε συγκεκριμένα νομικό πλαίσιο».\nTags: ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ


Καστανό χρώμα μαλλιών | Ανοιχτά και σκούρα καστανά μαλλιά | notino.gr\nΓκρίζα μαλλιά 20\nΚανονικά μαλλιά 16\nΜαλλιά με ανταύγειες 6\nΞανθά και ξανοιγμένα μαλλιά 32\nΌλοι οι τύποι μαλλιών 160\nΓια γυναίκες 193\nL’Oréal ParisMagic Retouchσπρέι για άμεση κάλυψη της ρίζας 75 μλ\nSchwarzkopfGliss Colorβαφή μαλλιών 7-7 Copper Dark Blonde (επωφελής συσκευασία) απόχρωση\nMilk ShakeDirect Colourμαλακτικό με χρώμα για καφέ αποχρώσεις μαλλιών 200 μλ\nL’Oréal ParisExcellence Cool Cremeβαφή μαλλιών\nπροσφορά King ItalyWater Colorμόνιμη βαφή μαλλιών για άντρες\nMoroccanoilCare Meets ColorΣετ Cocoa (για σκούρα μαλλιά)\nΝέοRevolution HaircareRoot Touch Upσπρέι για άμεση κάλυψη της ρίζας 75 μλ\nΝέοBumble and BumbleBb. Color Stickδιορθωτής μαλλιών για ρίζα και γκρίζα μαλλιά σε μολύβι 3,5 γρ\nRedkenRoot Fusionδιορθωτής μαλλιών για ρίζα και γκρίζα μαλλιά 75 μλ\nΔώστε ζωντάνια και χαρίστε πολυτελή περιποίηση στα καστανά μαλλιά σας. Το καστανό χρώμα μαλλιών προσφέρει αμέτρητες αποχρώσεις - από κρύες έως ζεστές. Αρκεί να επιλέξετε την πιο κατάλληλη από τον ευρύ κατάλογο μας.\nΑκόμη δεν έχετε αποφασίσει; Δοκιμάστε για λίγες μέρες την απόχρωση που ονειρεύεστε για να βεβαιωθείτε αν σας ταιριάζει. Δεν αρκεί να σας πηγαίνει το χρώμα, πρέπει συγχρόνως να αισθάνεστε υπέροχα. Αν επιθυμείτε μια σύντομη αλλαγή, ανανέωση χρώματος ή δοκιμή απόχρωσης, δοκιμάστε τις ημιμόνιμες βαφές. Το εκθαμβωτικό ανοιχτό ή σκούρο καστανό χρώμα μαλλιών θα διαρκέσει μόνο μερικές ημέρες ή εβδομάδες και θα διαπιστώσετε ποια απόχρωση είναι η καταλληλότερη για σας.\nΓια την κάλυψη των γκρίζων μαλλιών καθώς και έντονο, λαμπερό καστανό χρώμα που να διαρκεί μήνες, χρησιμοποιήστε μόνιμη βαφή μαλλιών.\nΈνα λίγο διαφορετικό καστανό χρώμα μαλλιών\nΠαρόλο που μπορεί να έχετε φυσικά καστανά μαλλιά, μπορείτε πάντα να τονίσετε το φυσικό σας χρώμα. Η βαφή μαλλιών δεν χρησιμεύει μόνο στις περιπτώσεις των ριζικών αλλαγών. Επιλέξτε μια απόχρωση παρόμοια με τη φυσική σας και απολαύστε εκθαμβωτικά λαμπερά μαλλιά!


Αυτό είναι το αντίτιμο της Λιβύης;;;;; « TSOUTSOUNEROS\n«Πακτωλό» αρμάτων μάχης, ΤΟΜΠ κλπ στέλνουν οι ΗΠΑ στον Ε.Σ.!\nΠριν το τέλος του έτους τα βαρέα άρματα μάχης Μ1Α1 Abrams θα αρχίσουν να έρχονται στην Ελλάδα και να εντάσσονται στις ελληνικές τεθωρακισμένες ταξιαρχίες αντικαθιστώντας τα Μ48Α5 MOLF, αναφέρουν πηγές του ΓΕΣ στο defencenet.gr. Μέχρι τις 20 Ιουνίου ξεκινά η λεγόμενη »Κοινή Οπτική Επιθεώρηση» (Joint Visual Inspection: JVI) και επιλογή από Έλληνες και Αμερικανούς αξιωματικούς, των Μ1Α1 Αbrams και των M113A2, 110 M901A2 ITV, 80 Οχημάτων Ομάδας Πυρών Υποστήριξης (FIST-V) M981, 57 ερπυστριοφόρων μεταφοράς φορτίου Μ548Α1 κλπ\nΚανονικά πριν το τέλος του έτους θα ξεκινήσουν να έρχονται στην Ελλάδα τα Μ1Α1 και τα λοιπά οχήματα βελτιώνοντας δραματικά στις χερσαίες δυνάμεις το ισόζύγιο ισχύος υπερ της Ελλάδας.\nΕιδικά η παραχώρηση των τελευταίων θα καλύψει σημαντικές ανάγκες των τεθρακισμένων και μηχανοκίνητων μονάδων και σχηματισμών του Ελληνικού Στρατού.\nΗ LoR αναφερόταν στην παραχώρηση 400 αρμάτων μάχης Μ1Α1 Abrams, 224 M113A2, 110 M901A2 ITV, 80 Οχημάτων Ομάδας Πυρών Υποστήριξης (FIST-V) M981, 57 ερπυστριοφόρων μεταφοράς φορτίου Μ548Α1, ενός αυτοκινούμενου όλμου Μ106Α2 των 4,2in (107mm) και 3.000 βλημάτων αρμάτων 120mm HEAT τύπου Μ830. Με την προσθήκη του δεύτερου συνόλου παραχωρούμενου υλικού, καλύπτεται πλήρως το αίτημα του ΓΕΣ για 400 Μ113Α2.\n: Άρματα Μάχης, ΓΕΣ, Ελληνικός Στρατός, ΗΠΑ, Λιβύη, Οπλικά Συστήματα\n« ΣΤΟΥΣ 5 ΔΡΟΜΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΔΟΣΗ ΤΟΥΣ!!!…\nΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΟΙ ΑΛΕΞΙΠΤΩΤΙΣΤΕΣ ΤΗΣ 5ης ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ »


Συνέντευξη: Το… φροντιστήριο του Χαβιέρ Σοτομαγιόρ στον Αντώνη Μέρλο | sportime.gr\nΣτίβοςΑλμα εις ύψοςΑντώνης ΜέρλοςΧαβιέρ Σοτομαγιόρ\nΜαρία Καούκη\t 13/09/2018 11:53:17\n«Αν με δει κάποιος στις παρουσιάσεις ανάμεσα στους άλλους αθλητές του ύψους χάνομαι, δεν φαίνομαι. Βέβαια και ο Νοτιοαφρικανός Πόολε, είναι περίπου 1.75μ., αλλά πηδάει 2.25μ.. Για πόσο όμως;», αναρωτήθηκε μιλώντας στο Sportime, ενώ ανέβαινε στη Θεσσαλονίκη για να συνεχίσει εκεί τις προπονήσεις του έως τον Δεκέμβριο.\nΠάντως, ο Χαβιέρ Σοτομαγιόρ που μελέτησε για ώρα τα βίντεο των αλμάτων του «κοντούλη» πρωταθλητή στο Τάμπερε, όπου κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο με ατομικό ρεκόρ (2.23μ.), άφησε ασχολίαστο το ύψος του. Ετσι κι αλλιώς είναι σχεδόν ισοϋψείς. Ναι, συνάντησε τον… Θεό του αγωνίσματος ο Μέρλος και είναι ενθουσιασμένος. Ο 51χρονος κάτοχος του παγκόσμιου ρεκόρ (2.45μ.) στο αγώνισμα ήταν καλεσμένος του ομίλου τένις «Πήγασος» της Κορίνθου και όχι μόνο βράβευσε τον Μέρλο που κατάγεται από εκεί, αλλά του έκανε και φροντιστήριο!\n«Και δεν με ξεπέταξε! Επειτα μου μίλησε κι εκείνος για τα παιδιά του και είπε ότι προπονεί το 10χρονο γιο του στο ύψος. Κοίταζε για ώρα τα βίντεο που του έδειξα, αν και δεν περίμενα να ασχοληθεί τόσο σοβαρά με τα άλματά μου. Μου διόρθωσε τεχνικά λάθη που έχω στον πήχη, μου είπε να μη βάζω τόσο δύναμη. Είπε ακόμη ότι έκανε κι αυτός τα ίδια σφάλματα στην ηλικία μου, αλλά και ότι το τρέξιμό μου είναι καλό. Ευτυχώς, το διόρθωσα στη Τζόρτζια (σπουδάζει εκεί με υποτροφία) και δεν έγινα ρεζίλι στον άνθρωπο», τόνισε επίσης γελώντας ο Μέρλος και αποκάλυψε ότι έχει δει όλα τα βίντεο με τα άλματα του Κουβανού! Λογικό για κάποιον λάτρη του αγωνίσματος.\nΓια τις ψηλές κάλτσες που φορούσε ο Σοτομαγιόρ, πάντως, δεν τον ρώτησε: «Εχω δοκιμάσει να βάλω κι εγώ, αλλά μου πέφτουν! Εχω άλλη ιδιοτροπία. Ενα πρωί πάνω στη βιασύνη μου φόρεσα κατά λάθος δυο διαφορετικές κάλτσες. Πήγαινα στη Γ’ Γυμνασίου και πέρασα τα 2.00μ.. Από τότε έγινε παιχνίδι μυαλού και τις καθιέρωσα για το γούρι».\n« Ρόδος: 3,9 Ρίχτερ ταρακούνησαν το νησί\nΚλοπή σε βαθμό κακουργήματος… επειδή έφαγε ζαμπόν αξίας 9.200 δολαρίων »


Η Ταϊβάν θέλει να αποκτήσει αμερικανικά M1 Abrams - Πτήση & Διάστημα\nΗ Ταϊβάν θέλει να αποκτήσει αμερικανικά M1 Abrams\nΗ Ταϊβάν εξακολουθεί να επιθυμεί την απόκτηση αμερικανικών αρμάτων μάχης M1 Abrams και θα αποφασίσει τι θα πράξει για το θέμα μέχρι το τέλος του έτους, υποστηρίζει η «South China Morning Post».\nΣύμφωνα με πρόσφατες δηλώσεις του υπουργού άμυνας της χώρας Yen Teh-fa, τα συγκεκριμένα άρματα μάχης θα μπορούσαν να αποδειχθούν σωτήρια για την ασφάλεια της Ταϊβάν στο σενάριο μιας κινεζικής εισβολής. Η προμήθεια των Abrams θα μπορούσε να οδηγήσει επίσης σε μεταφορά τεχνολογίας, η οποία θα ήταν ευεργετική για την περαιτέρω ανάπτυξη της αμυντικής βιομηχανίας της Ταϊβάν.\nΠέρα από την άγνωστη στάση των ΗΠΑ, εμπόδιο στην αγορά των αρμάτων θεωρείται το ορεινό περιβάλλον της Νήσου και οι γέφυρες. Οι τελευταίες εμφανίζονται να έχουν κατασκευασθεί δίχως πρόνοια να τις διασχίζουν βαρέα άρματα μάχης.\nΤο ελάχιστο ενδιαφέρον του στρατού ξηράς αφορά την απόκτηση 108 Abrams. Η ποσότητα αυτή, ωστόσο, θα μπορούσε να μεταβληθεί προς τα επάνω. Αυτή τη στιγμή η Ταϊβάν έχει άρματα μάχης M-48 και M-60. Για τα τελευταία υπάρχει πρόταση εγχώριου εκσυγχρονισμού.\nΟ κάθε πικραμένος έχει πάρει εκατοντάδες Μ1, δύο επιλαρχίες για τον αρχαιότερο και ιστορικό σύμμαχο δεν βρέθηκαν, και το συζητούμε σαν να πρόκειται να πωληθεί το F-35 …\nπήγαμε πρώτοι για να πάρουμε, διαλέξαμε τα καλύτερα και από τότε πήραν το Μαρόκο, το Ιρακ, το Κουβέϊτ ακόμη και η Αυστραλία Μ1Α1 & πυρομαχικά.\nΤο ίδιο έχει συμβεί και με τα MLRS\nΠέταξε το πουλάκι…\nΓια όσους δεν ξέρουν οι Αμερικάνοι για 400 Μ-1 μας ζητούσαν το ,,ευτελές,, ποσό των 2 δις δολαρίων.\nΦαίνεται πως είναι πολλοί αυτοί που τους μπούκωσαν σανό κάνοντας τους να πιστεύουν ότι οι Αμερικάνοι μας χαρίζουν 400 Μ-1 αλλά εμείς δεν τα παίρνουμε για τον χ ή ψ λόγο. (π,χ γιατί οι προδότες -και καλά- πολιτικοί μας υπακούουν στις εντολές του Βερολίνου που δεν θέλει να αποκτήσουμε αμερικανικά άρματα)\nΓράφει πιο πάνω κάποιος να πέρναμε 2 επιλαρχίες Μ-1. Ε και ? Με 2 επιλαρχίες θα σωθούμε ??\nΠου προφανώς θα βγάλουμε τα μάτια μας γιατί δεν συμφέρει να προσθέσουμε νέο τύπο άρματος και ειδικά σε μικρό αριθμό.\nΔεν συμφέρει να έχουμε Leopard-2 και M-1. Το παρακάναμε με την συλλογή οπλικών συστημάτων.\nΒλέπε και Patriot- S-300\nCrotale NG – TOR M-1\nF-16 – M-2000\nS-70 – AS-332 – NH-90. κτλ\nέφτασε τα 2 δις γιατί “κάποιος” φρόντισε να βάλει στην αίτηση και υποστήριξη για 15 χρόνια ανεβάζοντας έτσι το συνολικό κόστος , το “λόμπυ” δεν θέλει άλλο άρμα στον ΕΣ\nγια να σε ενοχλεί το “ακριβό” Μ1 προφανώε δεν θα είσαι εσύ μέσα σε ένα LEO1 άμα γίνει το μπάμ , αν ‘ησουν δεν θα σκεφτόσουν το χρήμα αλλά την επιβίωσή σου και το ότι θα είχες μακράν πολύ καλύτερες δυνατότητες στην μάχη\nαπό τον καναπέ μπορείς να μετράς τα δίφραγκα , άλλοι θα μετράν τα πτώματα\nΌτι γίνει με την Τουρκία είναι ένα τοπικό θερμό επεισόδιο που θα έχει διάρκεια 6 ώρες και η σύγκρουση θα είναι κυρίως ΑΕΡΟ-ΝΑΥΤΙΚΗ. Αυτό το γράφω μετά απολύτου βεβαιότητα γιατί κάτι ξέρω που δεν ξέρουν οι 9,99 στους 10 Έλληνες.\nΠοιο λόμπυ δεν θέλει άλλο άρμα στον Ε.Σ. Φαντασιόπληκτα πράγματα.\nΣε ότι αφορά τα Μ-1 υπάρχει μία έκθεση 300 σελίδων του ΓΕΣ που είναι καταπέλτης για αυτά. (πέρα το κόστος των αρμάτων απαιτούνται πολλά λεφτά για υποδομές που είναι διαφορετικές από αυτές που έχουμε)\nΥποστήριξη για 15 χρόνια ?? Βρε και για 25. Μην το ξεφτυλίσουμε και πάλι που όλα τα κύρια οπλικά συστήματα ήταν για χρόνια χωρίς FOS. (και όχι λόγω ότι προέκυψε η οικονομική κρίση) Υπήρχαν π.χ συστήματα που στα 10 δούλευε το 1…\nΌπως και να έχει δεν συμφέρει να κάνουμε συλλογή οπλικών συστημάτων. Ήδη το πρόβλημα είναι μεγάλο.\nΑπό τον καναπέ να μετράω τα δίφραγκα ?? Είπαμε. Η σύγκρουση θα είναι κυρίως ΑΕΡΟ-ΝΑΥΤΙΚΗ. ΚΑΙ, στο μέλλον ο Ε.Σ θα έχει τα λιγότερα από τα μισά άρματα από τι σήμερα. Στα κύρια οπλικά συστήματα των Ε.Δ θα πέσουν οι οροφές. Ήδη η χώρα για κάποια από αυτά αντέχει να συντηρεί οικονομικά λιγότερα από τα μισά που έχει.\nΑφού τα 2 δισεκατομμύρια τα έχεις για δίφραγκα (δεν το ήξερα ότι υπάρχουν τόσο πλούσιοι εδώ μέσα) δώσε τα εσύ κάνοντας έτσι μια δωρεά για να αποκτήσει ο Ε.Σ αυτά τα άρματα.\nΣυμπαθάτε με, αλλά δυσκολεύομαι να παρακολουθήσω αυτή τη λογική, το λένε κι άλλοι τις τελευταίες μέρες και έχει γίνει καραμέλα:”Όποιος θέλει όπλα να τα πάρει από την τσέπη του”.\nΕδώ γίνεται μια συζήτηση μεταξύ πολιτών, που προτείνουν μέτρα αμυντικής πολιτικής του κράτους. Δεν προτείνουν ατομικές τους δαπάνες (εξάλλου ο καθένας ξέρει τις ατομικές του ανάγκες και δε νοιώθει την ανάγκη να τις διατυπώνει δημοσίως, διότι άλλωστε και κανέναν άλλον δεν ενδιαφέρουν). Οι δημόσιες λειτουργίες πληρώνονται από δημόσιους πόρους. Από καταβολής κόσμου. Δεν νομίζω ότι σας πρότεινε η Αστυνομία, όταν τυχόν σας έκλεψαν, να προσλάβετε ιδιωτική ασφάλεια, ούτε το νοσοκομείο (ή άλλοι πολίτες) να αγοράσετε το δικό σας προσωπικό ακτινογραφικό αν θέλετε να εξετασθείτε.\nΚατά τα λοιπά, ολοφύρεσθε για τις διαθεσιμότητες, τα καύσιμα κλπ κλπ, και ταυτόχρονα ευαγγελίζεσθε τη σοβαρή περαιτέρω μείωση των (αστείων) δαπανών. Πώς συμβιβάζονται αυτά, δεν καταλαβαίνω. Αν είναι έτσι όπως τα λέτε (και είναι εν μέρει, πράγματι …), χρειάζονται θυσίες για σοβαρότατη αύξηση των δαπανών,όχι μείωση. Αφήνετε βέβαια να πλανάται μια εντύπωση ότι “κάτι ξέρετε”, προφανώς ότι η χώρα έχει λάβει εγγυήσεις ασφαλείας κλπ. Αυτή η εντύπωση είναι πολύ επικίνδυνη και οδηγεί σε αδικαιολόγητο εφησυχασμό. Ο εχθρός έχει υψώσει τους τόνους, διατυπώνει ανοιχτά ατζέντα κατάληψης τμήματος της επικράτειας της χώρας, δικαιωματικά όπως λέγει. Αυτά δεν μαζεύονται! Δημιουργείται δυναμική στην κοινή γνώμη, τα πράγματα παίρνουν το δρόμο τους, το είδαμε και με το Χιτλερ.\nΠες τα ρε Ηλια….γιατι αυτο με τα Μ-1 δεν εχει προηγουμενο.\nΗ μονη συμβαση που θυμηθηκαν οτι επρεπε να βαλουν μεσα και το FOS 15ετιας.Αν δεν απατωμαι και τους\nΦυσικα ετσι πρεπει να γινεται,αλλα οχι επιλεκτικα.\nΟσο για την πολυτυπια…..Ενα ερχεται (Μ-1),δυο φευγουν (Μ-48 και τα υπολοιπα των Μ-60).\nΕγώ διερωτήθηκα πώς δεν βρίσκονται δύο επιλαρχίες για την Ταϊβάν, όχι για μας …\nΕν μερη εχεις δικιο αλλα αλλα αγοραζοντας αυτα τα 400 θα βγαζαμε αρκετα κειμήλια εκτος λειτουργιας που δεν εχουν κατι να προσφερουν οσο υπαρχουν\nΑς μάθει κανείς πόσα άρματα του Ε.Σ είναι μη λειτουργικά, ποια είναι η επάνδρωση στις μονάδες της πρώτης γραμμής, πόσες ώρες θα χρειαστούν για να πάνε οι έφεδροι να επανδρώσουν τα χ/ψ συστήματα, πόσα άρματα κτο όπλα αντέχει να συντηρεί η χώρα και μετά αφού θα έχει συνέλθει από το σοκ, τα λέμε.\nΓια πες, κι άλλια, για φώτισέ μας να μάθουμε…\nΠες μας κι από που έχεις τη πληροφόρηση.\nΜήπως από κανένα σύμβουλο του Στρατάρχη?\nΑγαπητέ ΓΙΑΝΝΗΣ 1, υπάρχει και ΓΙΑΝΝΗΣ 2, ΓΙΑΝΝΗΣ 3 κ.ο.κ.?\nFAKE NEWS αυτά που γράφεις και δεν τα διαγράφουν, γιατί μια απλή έρευνα το αποδεικνύει.\nΤο 2011 στο συγκεκριμένο κατάλογο EDA της DSCA που υπάρχει η αναφορά για τα 400 Μ1Α1, η λογιστική αξία απεικονίζεται σε $ 957.375.000 και η αξία παραχώρησης σε $ 95.737.000 και με ισοτιμία τότε €/$=1.40 αξία σε Ευρώ €68.383.000\nΚαι θα μπορούσαμε να επανδρώσουμε όχι 2 επιλαρχίες, αλλά με 185 Μ1Α1 μια ολόκληρη ταξιαρχία και να αποσύρουμε όλα τα Μ-48 & Μ-60\nΤο ίδιο συνέβη και με άλλα συστήματα MLRS, HEMMT κλπ\nΓια πες μας λοιπόν…με τους φωστήρες που μπλέξαμε\nΔεν υπάρχει Γιάννης 2 και 3.\n2 δις δολ. είναι το κόστος. Ότι είναι φέικ νιους να το πεις σε πρώην Α/ΓΕΣ που προφανώς μας διαβάζει και είναι αυτός που έδωσε να διαβάσουν κάποιοι την έκθεση των 300 σελίδων του ΓΕΣ για τα Μ-1.\nΚαι μιας που λες για το 2011.\nΤον Σεπτέβριο του 2010 ήμουν στην Σπάρτη όπου παραβρέθηκα σε μία εκδήλωση στην οποία ήταν και στρατιωτικοί. Στην κουβέντα εκεί με κάποιον μου είπε επί λέξη το εξής. (σσ υπηρετούσε στο στρατόπεδο της πόλης) ,,Μας έχουν πει να αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε φωτοτυπικό χαρτί γιατί αν τελειώσει δεν υπάρχουν λεφτά να αγοραστεί άλλο,,.\nΔεν υπήρχαν λεφτά ούτε για φωτοτυπικό χαρτί. Να σε δω εσένα αν ήσουν αρμόδιος πως θα έβρισκες αυτό το περίπου ένα δις δολ. για να αγοραστούν άρματα μάχης. (που δεν το το έβρισκες ούτε το 2058)\nΣε άλλο στρατόπεδο. ,,Έμεινε,, στον δρόμο ένα τζιπ γιατί του τελείωσαν τα καύσιμα. Ξεκίνησε ένα άλλο τζιπ να πάει να το βοηθήσει και ,,έμεινε,, και από από καύσιμα.\nΝα δω τι καύσιμα θα βάζαμε στα Μ-1 που γράφεις…\nΆσε. Πολλά δεν ξέρετε οι περισσότεροι εδώ.\nΟ ΕΣ έχει 350 άρματα τρίτης γενιάς, 500 Leo-1 και 400 Μ48 χοντρικά. Από αυτά τα άρματα, μόνο τα 353 Leo-2 είναι ικανά για πόλεμο και αυτό παίζεται με βάση την αποκάλυψη στα πεδία της μάχης ότι τα Leo-2 δεν είναι το καλύτερο άρμα που διαφήμιζαν οι καλοί μας φίλοι οι Γερμανοί. Τα υπόλοιπα είναι απομεινάρια άλλων εποχών, ανίκανα να χρησιμοποιηθούν στον Έβρο σε πρώτη φάση αλλά και στα νησιά σε λίγα χρόνια, που θα στερέψουν οι πηγές ανταλλακτικών. Τι θα κάνει ο ΕΣ, θα μείνει με μόλις 350 άρματα μάχης απέναντι σε έναν στρατό με 350+170 Leo-2+M60T και σε λίγα χρόνια με 250+250 μπορεί και 1000 Altay που ουσιαστικά είναι μια νεότερη έκδοση του Leo-2;\nΜην μου απαντήσεις με παραδείγματα για φωτοτυπικά και βενζίνες και λοιπές εξυπνάδες ότι δεν ξέρουμε κτλ. Ξέρουμε τι παίζεται, δεν πέσαμε από τον Άρη, απάντα σε αυτό που σε ρωτάμε.\nAφου σου ειπε…\nΔε θα γινει πολεμος…\nΕνδιαφέρον, αν και δεν αποτελεί προτεραιότητα.Καλό θα είναι να ξέρουμε τι ζητάνε οι Αμερικανοί για τα μεταχειρισμένα τους,\nΩραία θα ήταν με Λεο και αμπραμς,αντε να σου επιτεθούν μετά με τα Λάτση και κάθε λογής κουβα


Μάθετε τα πάντα για τις ναυαρχίδες Huawei P10 και P10 Plus πριν ανακοινωθούν - XBLOG.GR\nΜάθετε τα πάντα για τις ναυαρχίδες Huawei P10 και P10 Plus πριν ανακοινωθούν\nΟι τιμές των Huawei P10 στη Κίνα.\nΗ Huawei θα διοργανώσει εκδήλωση στις 26 Φεβρουαρίου για να παρουσιάσει τις φετινές ναυαρχίδες της, τα Huawei P10 και P10 Plus, ωστόσο ανεπίσημα γνωρίζουμε ήδη τα πάντα. Το αξιόπιστο site Phone Arena κατάφερε να αποκτήσει μια διαφάνεια από την παρουσίαση των κινητών η οποία αποκαλύπτει τα πάντα για αυτά και φυσικά την διέρρευσε.\nΣύμφωνα με το έγγραφο, το Huawei P10 θα βγει σε τρεις εκδόσεις. Η οικονομική έκδοση θα κοστίζει $508 και θα προσφέρει 4 GB RAM και 32 GB χωρητικότητα, ενώ αυτή με τη διπλάσια χωρητικότητα θα έχει $595. Η έκδοση με 6 GB RAM και 128 GB αποθηκευτικό χώρο θα κοστίζει $682. Από την άλλη, το Huawei P10 Plus θα βγει σε δύο εκδόσεις. Η έκδοση με 4 GB RAM και 64 GB χωρητικότητα θα έχει κόστος 726$, ενώ η ακριβότερη με 6 GB RAM και 128 GB χώρο θα αγγίζει τα $828.\nΠρέπει να σημειώσουμε ότι οι παραπάνω τιμές αφορούν την αγορά της Κίνας. Για την Ευρώπη οι τιμές θα είναι ως συνήθως υψηλότερες, και μάλιστα φημολογείται ότι τα νέα P10 θα είναι ακριβότερα από τα περσινά P9.\nΣε ότι αφορά τα τεχνικά χαρακτηριστικά τους, και τα δύο θα έχουν 5,5-ιντσών οθόνη ανάλυσης 1440 x 2560 (~534 ppi), μόνο που το Plus θα διαθέτει κυρτή οθόνη όπως τα Samsung Galaxy και ελαφρά ξεχωριστό σχεδιασμό. Αμφότερα θα ενσωματώνουν Kirin 965 chipset με οκταπύρηνο επεξεργαστή, διπλές κάμερες 12-megapixel με διάφραγμα f/1.7 κατασκευασμένες σε συνεργασία με τη Leica και 8-megapixel εμπρόσθιες κάμερες.\nΤα Huawei P10 και P10 Plus θα τρέχουν το Android Nougat με το γραφικό περιβάλλον EMUI 5, όπως το phablet Mate 9. Θα παρουσιαστούν την ίδια μέρα με το tablet Galaxy Tab S3 της Samsung και το LG G6.\nΤο Huawei P10\nΤο Huawei P10 Plus\nPrevΠροηγουμενοLenovo Yoga A12: Επίσημα με 12” οθόνη και καινοτόμο πληκτρολόγιο HALO στα $299


Ποδηλασία για απώλεια βάρους: Αδυνάτισε εύκολα...κάνοντας ποδήλατο!\nΗ απώλεια βάρους δεν ήταν ποτέ εύκολη υπόθεση. Οι περισσότεροι έχουμε προσπαθήσει να αδυνατίσουμε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Άλλοτε με επιτυχία και άλλοτε χωρίς…\nΕκείνοι ωστόσο που δοκίμασαν την ποδηλασία για να χάσουν κιλά σίγουρα βγήκαν κερδισμένοι και…(δεν) έχασαν!\nΑυτό γιατί το ποδήλατο είναι από τις πιο αποτελεσματικές καρδιοαναπευστικές άσκησεις που ενδυναμώνουν ταυτόχρονα τον μυϊκό μας ιστό, με αποτέλεσμα να οδηγούμαστε σε σημαντική καύση θερμιδών.\nΣτο παρακάτω κείμενο θα σου παρουσιάσουμε όλους τους λόγους που η ποδηλασία ενισχύει την καύση λίπους, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο μπορείς να το πετύχεις αυτό.\nΚοντολογίς θα μάθεις:\nΠόσες θερμίδες θα κάψεις με το ποδήλατο\nΓιατί η ποδηλασία οδηγεί στην απώλεια βάρους\nΈνα τέλειο προπονητικό πρόγραμμα για να χάσεις κιλά αποτελεσματικά\nΠως με το ποδήλατο και μια ισορροπημένη διατροφή θα έχεις αποτελέσματα με μακροχρόνια επιτυχία\n4 Bonus tips που αν εφαρμόσεις, θα κερδίσεις (και δεν εννοούμε κιλά)\nΑν έχεις αποφασίσει λοιπόν να χάσεις κιλά εύκολα και αποτελεσματικά δώσε “βαρύτητα” στη συνέχεια!\nΓιατί να προτιμήσεις το ποδήλατο για να χάσεις κιλά;\nΠοδηλασία ως άσκηση.\nΣε αντίθεση με το τρέξιμο, που θεωρείται από τα πλέον αποτελεσματικά αθλήματα για την καύση λίπους, η ποδηλασία προκαλεί πολύ λιγότερους τραυματισμούς σε γόνατα, πόδια κοκ.\nΕνώ στα περισσότερα αθλήματα, ιδιαίτερα όταν είμαστε αρχάριοι, σταματάμε κάθε τόσο για ξεκούραση, στην ποδηλασία δεν χρειάζεται να κάνουμε συχνά διαλείμματα, με αποτέλεσμα να καίμε πολλές θερμίδες από την αρχή!\nΕπιπλέον, λόγω της φύσης της ποδηλασίας, η μεγάλη κατανάλωση θερμιδών συνοδεύεται απο μυϊκή ενδυνάμωση (πιο δυνατοί μυς οδηγούν σε μεγαλύτερες καύσεις) χωρίς όμως το πρήξιμο των μυών.\nΕίναι πολύ πιο πιθανό να δεις την περιφέρεια και τους γλουτιαίους σου να μειώνονται και ταυτόχρονα να τονώνονται, παρά να φουσκώνουν. Αυτό δε θέλεις άλλωστε;\nΗ ποδηλασία είναι η ιδανική αερόβια άσκηση για απώλεια κιλών και μυϊκή ενδυνάμωση. Είναι φιλική προς τις αρθρώσεις και δεν προκαλεί τραυματισμούς! Τί καλύτερο; Click to Tweet\nΠόσες θερμίδες θα κάψεις με το ποδήλατο;\nΚατά την ποδηλασία καταναλώνονται μεγάλα ποσά ενέργειας. Ποδηλατώντας με μέτρια ένταση και διάρκεια περί τα 30 λεπτά καταναλώνουμε ενέργεια ίση με περίπου 295 θερμίδες (ανάλογα με το βάρος μας).\nΠιο αναλυτικά με:\nΧαλαρή ένταση > 8 χλμ/ω: 75-155 θερμίδες\nΜέτρια ένταση > 16 χλμ/ω: 190-415 θερμίδες\nΔυνατή ένταση > 27 χλμ/ω: 300-670 θερμίδες\nΑκόμα και με ταχύτητα 10 ή 15 χιλιόμετρα την ώρα ποδήλατο λοιπόν, μπορείς να κάψεις αρκετές θερμίδες!\nΤο κάψιμο των θερμίδων και το “χτίσιμο” μυών είναι τα εμφανή οφέλη της ποδηλασίας, όσον αφορά στην απώλεια βάρους.\nΑυτά είναι, όμως, μόνο η αρχή…\nΕδώ σου παρουσιάζουμε ορισμένους κεκαλυμένους (και κάποιες φορές απίθανους) τρόπους που η χρήση ποδηλάτου οδηγεί στον ίδιο στόχο.\nΗ ποδηλασία προσφέρει χαρά και ευχαρίστηση\nΣτην αναζήτηση της καλύτερης άσκησης για την απώλεια βάρους, όλοι οι ειδικοί συμφωνούν: πρόκειται για εκείνη που σου προσφέρει χαρά.\nΚαι η ποδηλασία είναι μία τέτοια ενασχόληση!\nΤο κάψιμο των θερμίδων πρέπει να είναι ευχάριστη υπόθεση.\nΕάν το αντιλαμβάνεσαι ως υποχρέωση, ως δουλειά, ως επιπλέον βάρος στην καθημερινότητά σου, τότε θα βρεις δικαιολογία για να μην το κάνεις.\nΈνα ποδήλατο, όμως, απέχει πολύ από αυτούς τους χαρακτηρισμούς κι έτσι αποτελεί ιδανική λύση για κάθε άνθρωπο, κάθε ηλικίας.\nΠρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου “Bowling Green State” κατέδειξε πως ακόμα και 10 λεπτά ποδηλασίας βελτίωσε τη διάθεση μιας ομάδας 21 αντρών και γυναικών, σε σχέση με μία παρόμοια ομάδα ατόμων που δεν ασχολήθηκαν με τίποτα σε αυτό το χρονικό διάστημα. Φαντάσου λοιπόν τι μπορούν να κάνουν 20 ή 30 λεπτά ποδήλατο την ημέρα, πόσω μάλλον 1 ώρα ποδήλατο την ημέρα!\nΤο να αισθάνεσαι χαρούμενος συμβάλλει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, αφού δεν θα φτάσεις ποτέ σε τέτοια κατάσταση, ώστε να αναζητήσεις παρηγοριά σε ένα παγωτό ή μία πίτσα.\nΕρευνητές του πανεπιστημίου “Cornell” ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που είναι λυπημένοι συχνά καταφεύγουν όχι μόνο στην κατανάλωση φαγητού, αλλά συγκεκριμένα στην κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και θερμίδες.\nΗ ποδηλασία προσφέρει μεγαλύτερη ενέργεια για να κάψεις και οδηγεί σε καλύτερο ύπνο\nΠοδηλασία για καλύτερη ζωή.\nΗ ενέργεια παράγει… ενέργεια. Όσο περισσότερο κινείσαι, τόσο περισσότερο θα θέλεις να κινείσαι.\nΌταν το πανεπιστήμιο της Τζόρτζια ανέλυσε δεδομένα από 70 μελέτες πάνω στην άσκηση και στην κόπωση, οι οποίες έλαβαν υπόψη τις συνήθειες 6.800 αντρών και γυναικών, ανακάλυψε ότι το 90% των μελετών κατέληγαν στο ίδιο πόρισμα.\nΕφόσον την ημέρα σου δίνει τόση ενέργεια, τη νύχτα η ποδηλασία σε βοηθάει να κοιμηθείς σαν πουλάκι! Στατιστικές που αφορούν τον ύπνο φανερώνουν ότι ο μέσος όρος ξεκούρασης του ανθρώπου έχει μειωθεί από τις 9 στις 7 ώρες ημερησίως τα τελευταία 20 χρόνια, ενώ αρκετοί άνθρωποι κοιμούνται ακόμη λιγότερο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο σύντομος ύπνος συνεπάγεται και δυσκολία στην απώλεια βάρους, αφενός διότι ο οργανισμός δεν κάνει σωστές καύσεις, αφετέρου διότι αυξάνονται οι ποσότητες φαγητού που καταναλώνει.\nΑρκετοί άνθρωποι που επιδιώκουν να μειώσουν τις θερμίδες ανησυχούν πως η άσκηση θα τους οδηγήσει στο να τρώνε περισσότερο. Για ορισμένους ανθρώπους αυτό ισχύει, εάν μετατρέπουν το φαγητό σε ένα είδος επιβράβευσης. Στην πραγματικότητα, η όρεξη κλείνει μετά την άσκηση, όπως δείχνουν και μελέτες. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου Tufts σημειώνουν ότι η εξάσκηση καταπιέζει την όρεξη, κάτι που οδηγεί στην απώλεια βάρους. Αν λοιπόν αναρωτίεσαι πως να χάσεις κιλά έστω και μέσα σε 1 εβδομάδα, το ποδήλατο είναι η απάντηση!\nΗ ποδηλασία μειώνει το stress και σε κάνει πιο υγιή\nΌταν ένας οργανισμός βρεθεί σε κατάσταση stress, οι καρδιακοί παλμοί αυξάνονται, τα κύτταρα μεταφέρουν οδηγίες στο αίμα για να ενισχύσει τους μύες, η παραγωγή αδρεναλίνης πολλαπλασιάζεται και γενικά ολόκληρο το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση ετοιμότητας.\nΑυτή η λειτουργία έχει επιπτώσεις στον μεταβολισμό άμεσα και έμμεσα, αφού πολλές φορές σε τέτοιες καταστάσεις ο άνθρωπος επισκέπτεται το… ψυγείο!\nΜία ιδανική λύση για να διοχετευθεί η ενέργεια που παράγεται από το stress, αντί για τον κοντινότερο αυτόματο πωλητή είναι φυσικά το ποδήλατο, δηλαδή μία αεροβική άσκηση στην οποία καταναλώνονται τα αυξημένα αποθέματα αδρεναλίνης και με την οποία αυξάνεται η παραγωγή ενδορφίνης (θετικό χημικό του οργανισμού που μειώνει το άγχος) και μειώνεται η παραγωγή κορτιζόλης.\nΈνα σώμα κι ένας οργανισμός που λειτουργεί καλά, επιτρέπει ευκολότερο κάψιμο θερμίδων. Τα ιατρικά οφέλη του ποδηλάτου είναι γνωστά. Η ορθή καρδιαγγειακή λειτουργία αποτελεί τη βάση για το κάψιμο του επιπλέον λίπους που εγγυάται η χρήση ποδηλάτου.\nΕπιπλέον, όταν καις μόνο λίπος, τότε έχεις τη δυνατότητα ακόμη και να αυξήσεις τις ποσότητες του καθημερινού φαγητού, έστω και για λίγο.\nΩραία όλα αυτά, πώς όμως βάζουμε το ποδήλατο στη ζωή μας;\nΠοιοί είναι οι τρόποι χρήσης του ποδηλάτου;\nΜην βλέπεις το ποδήλατο μόνο σαν μέσο γυμναστικής! Είναι πολλά παραπάνω.\nΤο ποδήλατο σαν hobby\nΟργάνωσε καθημερινά μία μικρή βόλτα διάρκειας 30-60 λεπτών.\nΧρησιμοποίησε το ποδήλατό σου για να πας στη δουλειά, το σχολείο ή τη σχολή σου ή να επισκεφθείς κάποιο φίλο. Μην ξεχνάς ότι το τρένο και το μετρό είναι φιλικά προς τη χρήση ποδηλάτου και επιτρέπεται η μεταφορά τους υπό προϋποθέσεις.\nΤο ποδήλατο ως μέσο διασκέδασης με τους φίλους ή την οικογένεια\nΟργάνωσε βόλτα στην ύπαιθρο με την οικογένεια και τους φίλους. Μην ξεχάσεις το γνωστό καρό τραπεζομάντηλο και τα σαντουϊτσάκια. Μετά το πέρας της βόλτας ακολουθεί…πικ-νικ!\nΌποιον τρόπο και να επιλέξεις, ξεκίνα σε κάθε περίπτωση ήπια. Σταδιακά, αύξησε τις αποστάσεις και όταν νιώσεις έτοιμος πάρε μέρος και σε κάποια εκδήλωση ή, γιατί όχι, και αγώνα. Βάλε το στόχο σου και αφοσιώσου σε αυτόν, ώστε να έχεις κίνητρο για συχνή προπόνηση.\nΗ απώλεια μισού κιλού ισοδυναμεί με 3.500 θερμίδες. Άρα για να χάνεις μισό κιλό την εβδομάδα, θα πρέπει να καις 500 θερμίδες την ημέρα.\nΓια ακόμη καλύτερα αποτελέσματα ακολουθήστε κάποιο εξειδικευμένο πρόγραμμα ποδηλασίας σαν το παρακάτω.\nΤο καλό με το ποδήλατο είναι ότι μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ως μέσο μεταφοράς, μέσο διασκέδασης, αλλά και μέσο προπόνησης. Click to Tweet\nΠροπονητικό πρόγραμμα ποδηλασίας για απώλεια βάρους\nΚίνητρο στην ποδηλασία.\nΑρχικά, κάνε ποδήλατο στο ρυθμό που σε βολεύει και σε κάνει να νιώθεις ενεργός. Σε αυτό το στάδιο της εξοικείωσης μην σε απασχολεί η ένταση.\nΚαθώς προοδέυεις, σου προτείνουμε 2 επιλογές:\nΕπιλογή 1: Ήπιες μεσαίας ή μεγάλης απόστασης διαδρομές με σταθερό πετάλι. Σε αυτές τις διαδρομές, που μπορείς ακόμη και να συζητάς με άλλους ποδηλάτες, βελτιώνεσαι στο συνεχές πεταλάρισμα, καίγοντας ταυτόχρονα λίπος.\nΕπιλογή 2: Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση. Που σημαίνει πολύ έντονο πετάλι για μικρά διαστήματα με ενδιάμεσα διαλείμματα. Αυτή η προπόνηση στοχεύει στη βελτίωση του μεταβολισμού της γλυκόζης καθώς και στην καύση λίπους.\nΥπάρχει ένα θεματάκι όμως εδώ:\nΕπειδή σε αυτόν τον τύπο προπόνησης ο οργανισμός καίει υδατάνθρακες θα πρέπει την ημέρα αυτής της προπόνησης να αναπληρώνεις τους χαμένους υδατάνθρακες. Και κάπου εδώ ξεκινάει το debate για το ποια επιλογή είναι η καλύτερη…\nΗ απάντηση μας είναι απλή: «Παν μέτρον άριστον».\nΓια να έχεις τα βέλτιστα αποτελέσματα ακολούθησε και τους 2 προτεινόμενους τρόπους προπόνησης μεσα στην εβδομάδα. Με αυτό τον τρόπο θα δυναμώνεις χάνοντας κιλά και θα διατηρήσεις το ενδιαφέρον σου και την προσύλωση στο στόχο σου, λόγω της ποικιλίας των προπονήσεων.\nΔες εδώ πώς θα τα καταφέρεις\nΜέρα Άσκηση Χρόνος Θερμίδες\n1 Σταθερό πετάλι σε μέτρια ένταση (~21 χλμ/ω) 45 λεπτά 450 θερμίδες\n2 Spinning στο γυμναστήριο 60 λεπτά 800 θερμίδες\n3 Μεγάλη απόσταση σε χαλαρή ένταση (~18 χλμ/ω) 90 λεπτά 700 θερμίδες\n4 Ξεκούραση – –\n5 Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση 30 λεπτά 300 θερμίδες\n6 Σταθερό πετάλι σε μέτρια ένταση (~21 χλμ/ω) 45 λεπτά 450 θερμίδες\n7 Ξεκούραση – –\nΠοδήλατο + ισορροπημένη διατροφή = Απώλεια βάρους με μακροχρόνια επιτυχία\nΜε τα παραπάνω θα προσαρμοστείς σε ένα πρόγραμμα άσκησης πολύ πιο εύκολα από ό,τι θα περίμενες.\nΟπότε τώρα είσαι έτοιμος να χάσεις κιλά;\nΤα πράγματα καλώς ή κακώς έχουν ως εξής:\nΗ αύξηση της φυσικής δραστηριότητας σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή, χωρίς υπερβολικές στερήσεις καθιστά εφικτή την απώλεια βάρους. Μισό με ένα κιλό ανά εβδομάδα είναι ο υγιής ρυθμός απώλειας που προτείνεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.\nΣύμφωνα με μελέτες, δίαιτες που αποδίδουν απώλεια βάρους μεγαλύτερη του ενός κιλού ανά εβδομάδα δεν έχουν μακροχρόνια επιτυχία.\nΌταν ο ρυθμός απώλειας βάρους είναι πολύ γρήγορος, ο οργανισμός αντιλαμβάνεται την κατάσταση που βρίσκεται σαν κατάσταση παρατεταμένης νηστείας. Βρίσκεται, σα να λέμε, σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο προσαρμόζει τις λειτουργίες του σε αυτήν την έκτακτη κατάσταση.\nΟ μεταβολισμός μειώνεται στα χαμηλότερα δυνατά επίπεδα.Ταυτόχρονα περιορίζεται δραματικά η κατανάλωση λιπαρών οξέων ως πηγή ενέργειας. Αντί των λιπαρών οξέων που ενεργοποιούνται από τον λιπώδη ιστό, η ενέργεια παρέχεται σε μεγάλο ποσοστό από τα αμινοξέα που εδράζονται στις πρωτεΐνες των μυϊκών κυττάρων.\nΠεριορίζουμε την καύση λίπους και αυξάνουμε την καύση μυϊκής μάζας.\nΓια τους παραπάνω λόγους λοιπόν σου προτείνουμε μία υγιή, σταθερή απώλεια βάρους που θα βασίζεται στην ισορροπημένη διατροφή και τη φυσική δραστηριότητα.\nΠοιά είναι τα μυστικά;\nΟφέλη της ποδηλασίας.\nΤο φαγητό είναι το καύσιμο για το σώμα σου. Για να κρατήσεις το σώμα σου πλήρως ενεργό και στο maximum των δυνατοτήτων του, οργάνωσε τα γεύματά σου.\nΚάνε μικρά και συχνά γεύματα ανά 3-4 ώρες, κατανάλωσε άφθονο νερό, επέλεξε προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα και λαχανικά που θα σου δώσουν ενέργεια. Click to Tweet\nΑπόφυγε τις επεξεργασμένες-προπαρασκευασμένες τροφές.\nΠριν την άσκηση κατανάλωσε πάντα υδατάνθρακες (φρούτα, γαλακτοκομικά, προϊόντα ολικής άλεσης) που προσφέρουν ενέργεια.\nΜετά την άσκηση κατανάλωσε σύνθετο γεύμα με υδατάνθρακες αλλά και πρωτεΐνες για μυϊκή αποκατάσταση και αποφυγή εξάντλησης.\nΗ απώλεια βάρους για πολλούς είναι ένας στόχος που τίθεται κάθε χρόνο, αλλά δεν επιτυγχάνεται πάντα. Διαλέγοντας το σωστό δρόμο… δηλαδή επιλέγοντας το ποδήλατο, και οπλισμένος με επιμονή και υπομονή μπορείς να κάνεις τη διαφορά!\nΗ απώλεια βάρους με σύμμαχο το ποδήλατό σου μπορεί να είναι full διασκεδαστική και το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου! Δεν μας πιστεύεις; Δες το παρακάτω βίντεο και θα ξεκινήσεις σίγουρα την προπόνησή σου γεμάτος (μεταδοτικό) ενθουσιασμό!\nΚάνε ένα καλό πρωϊνό γεύμα πριν την προπόνηση και γέμισε με τα απαραίτητα «καύσιμα», προκειμένου στην πορεία να «κάψεις» λίπος αποτελεσματικά.\nΜείωσε τη γλουτένη στη διατροφή σου για να αποφύγεις ανεπιθύμητα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας, όπως το φούσκωμα.\nΚατανάλωσε μικρά snack κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Αυτό θα εξισσοροπήσει την διάθεση σου για φαγητό μετά τη διαδρομή, ενώ θα βελτιώσει και την απόδοσή σου, ιδιαίτερα σε μεγάλες αποστάσεις.\nΒάλε τα δυνατά σου και πίεσε παραπάνω τον εαυτό σου λίγο πριν το τελος! Με αυτό τον τρόπο ο οργανισμός σου θα συνεχίσει να καταναλώνει οξυγόνο και μετά την προπόνηση, με αποτέλεσμα να συνεχιστεί και η κάυση του λίπους.\nΜε όλα τα παραπάνω tips, η απώλεια βάρους γίνεται παιχνιδάκι κάνοντας ποδήλατο!\nΕσένα ποιός είναι ο στόχους σου για απώλεια βάρους; Πώς σκοπεύεις να τον πετύχεις; Πες μας στα σχόλια!\nSofia 11 μήνες ago Απάντηση\nΕίμαι 14 μπορώ να κάνω αυτή την γυμναστική επίσης ειμαι 1.58 και είμαι 45 κιλά


Αντι - γαλβανισμένη ολίσθηση δοκός στέγης χειλικών πιασιμάτων στοματικών κροκοδείλων κροκοδείλων κιγκλιδωμάτων χάλυβα\nΜεγάλες Εικόνας : Αντι - γαλβανισμένη ολίσθηση δοκός στέγης χειλικών πιασιμάτων στοματικών κροκοδείλων κροκοδείλων κιγκλιδωμάτων χάλυβα\nΒαρέων καθηκόντων αντιολισθητικό διατρυπημένο κιγκλίδωμα ασφάλειας δοκών στέγης χειλικών πιασιμάτων στοματικών κροκοδείλων κροκοδείλων\nΔιατρυπημένα Grtp κροκοδείλων πιάτα κιγκλιδωμάτων δοκών στέγης χειλικού τα στόμα είναι διαθέσιμα είναι 4-3/4» (διαμάντι 2), 7» (διαμάντι 3), 8-1/8» (3\nδιαμάντι με τη λειαντική παρυφή), 9-1/2» (διαμάντι 4), 10-1/2» (διαμάντι 4 με τη λειαντική παρυφή) και 11-3/4» (διαμάντι 5) κ.λπ.\nΤα μήκη των κιγκλιδωμάτων plunk μπορούν να είναι ως απαίτησή σας.\nΔιατρυπημένα Grtp κροκοδείλων πιάτα κιγκλιδωμάτων δοκών στέγης χειλικού τα στόμα είναι ενός κομματιού ενότητες που κατασκευάζονται με τα ακέραια δευτερεύοντα κεκλιμένα μπροστινά δάπεδα του αυτοκινήτου προβάλλοντας επάνω από την επιφάνεια περπατήματος του δαπέδου.\nΕφαρμογή του διατρυπημένου κιγκλιδώματος δοκών στέγης Grtp:\nΕίναι ισχύει να εξασφαλίσει το κανάλι, πλατφόρμα, βήματα σκαλοπατιών στην επεξεργασία λυμάτων, υδάτινα έργα, εγκαταστάσεις παραγωγής ενέργειας, που ερευνούν το όργανο\nκαι άλλο ιδιαίτερο περιβάλλον.\nΟικονομικός να εγκαταστήσει & να χρησιμοποιήσει\nΕπιπλέον, στην κατοχή του χαμηλού υλικού κόστους και του ονομαστικού κόστους ανέγερσης, βοήθειες κιγκλιδωμάτων ασφάλειας ΔΟΚΩΝ ΣΤΈΓΗΣ ΠΙΑΣΙΜΑΤΩΝ επίσης εκτός από με ανθεκτικό του, σκουριά-αντιστεμένος στα υλικά και τα τέρματα. Τα πρότυπα το τέρμα αποτρέπουν τη διάβρωση για να δώσουν τις μόνιμες επιφάνειες. Το υψηλής αντοχής αργίλιο και οι τύποι 304 και το ανοξείδωτο 316L είναι διαθέσιμοι για να δώσουν τη μέγιστη πρόληψη διάβρωσης. Ο μαύρος άβαφος χάλυβας διαθέσιμος για τις εγκαταστάσεις καυτό που βυθίζεται που περιέχουν γαλβανισμένος τελειώνει μετά από την επεξεργασία. Αυτές οι ελαφριές αλλά ογκώδεις επιτροπές επιτρέπουν τη σημαντική μείωση των απαιτήσεων δομικού χάλυβα. Το ανοικτό σχέδιό του περιέχει ένα αυτοκαθαριζόμενο χαρακτηριστικό γνώρισμα και επομένως είναι ουσιαστικά συντήρηση ελεύθερη.


Νο 564 από 603 Εστιατόρια - Μπριζ\nΔιάλεξα το χαμένος !!\nΑποφασίσαμε να περπατήσετε στην πόλη και διάλεξα το παλιό Μπριζ. Το μενού είχε κάποιες επιλογές για χορτοφάγους. Μόλις μείναμε στο εσωτερικό και διέταξε.. είχαμε ξεχάσει σύντομα. Συνειδητοποιούμε ευρωπαϊκή υπηρεσία είναι τελείως διαφορετική από την αμερικανική, αλλά από τη στιγμή που μας σέρβιραν ποτέ δεν είχαμε...ένα σερβιτόρο να επανέλθω..καθόλου! Θα είχαμε περισσότερα για να φάτε ... επιδόρπιο, καφέ, και ίσως ένα άλλο ποτό, αλλά δεν δόθηκε ποτέ την ευκαιρία να απολαύσετε . Είχαμε σπαγγέτι και μερικά καταπληκτικά Κις, και ενώ δεν μπορώ να πω ότι το φαγητό ήταν κακό. Μπορώ να πω ότι η εξυπηρέτηση ήταν ..Περισσότερα\nΗ σχέση ποσότητας*ποιότητας/τιμής είναι κοντά στο άπειρο. Κακό φαγητό, πολύ μικρές μερίδες και πολύ ακριβά τρόφιμα\nΣταματήσαμε εδώ για μεσημεριανό γεύμα σε ένα ήσυχο και απομονωμένο μικρό τετράγωνο. Δεν μπορώ να βρω ψεγάδι. Παραδοσιακή κουζίνα. Το watersooi ήταν το καλύτερο όλων των εποχών. Συνιστάται ανεπιφύλακτα.\nΣε μια ήσυχη πλατεία,\nΠετάχτηκα στο εδώ για ένα γρήγορο γεύμα κατά την άφιξη στην Μπριζ. Είμαστε "ντόπιοι" εδώ και αυτό ήταν ένα νέο τόπο για εμάς. Εξαιρετική κοτόπουλο Waterzooi και κάτι που συνήθως δεν φλαμανδική για μένα, ο Φράιντ γουόκ γαρίδες, λαχανικών και ρύζι. Ένα άλλο καλό!\nΤο φαγητό ήταν εντάξει, πόσο λάθος να πάτε με Moules και πατάτες. Δυστυχώς, η εξυπηρέτηση ήταν δύστροπη. Πότε θα ήθελα να ρωτήσω για ορισμένες μαγιονέζα ο σερβιτόρος φαινόταν πουθενά. Όταν τελικά έκανε δυναμώστε ζητήσαμε λίγο νερό που ποτέ δεν έφτασε. Δεν θα το συνιστούσα\nΤο φαγητό ήταν καλό, η εξυπηρέτηση μέτρια, η τοποθεσία είναι καλή και η τιμή αφορά μόνο τα ίδια θα βρείτε τριγύρω, λίγο φθηνότερα νομίζω.\nΚαλή εξυπηρέτηση και φλαμανδικά πιάτα κατσαρόλας\nΕίχε ένα βραδινό εδώ την πρώτη μας νύχτα στη Μπριζ. Βρήκαμε το φαγητό ήταν νόστιμο και η εξυπηρέτηση ήταν πολύ καλή. Οι τιμές είναι λογικές. Η τοποθεσία είναι κοντά στην παλιά ψαραγορά. Τίποτα για να εκθειάζουν αλλά απόλαυσα την τοπική σούπα.\nΤο φαγητό ήταν νόστιμο! Δοκιμάσαμε το φλαμανδικό beefstew και τα μύδια συνδυασμός σκόρδο + Άσπρο κρασί! Και οι δύο πλάκες με πατάτες και τη λύπη μου για το γεγονός ότι είμαι λέγοντας αυτό ξανά αλλά.. Ήταν παραδεισένια!!μμμμ!! Επίσης, φιλικούς ανθρώπους που εργάζονται εκεί! Το προτείνω...ανεπιφύλακτα αυτό το μέρος! :-)Περισσότερα\nΚαλό ειδικό μενού\nΤο μόνο που μπορώ να κάνω είναι να σχολιάσει πώς η γυναίκα μου και εγώ βρήκα το γεύμα μας εδώ. Είχαμε και οι δύο το μαυροπίνακα διαφημίζεται προκαθορισμένο γεύμα που βρήκαμε απολαυστική, νόστιμα και καλά μαγειρεμένο. Είχαμε μια αποτελεσματική και φιλική εξυπηρέτηση σε μια ήσυχη...ώρα της ημέρας, και ήμασταν αρκετά ικανοποιημένοι με την επιλογή μας επίσκεψη. Τούτου λεχθέντος, μπορούμε να καταλάβουμε ορισμένα από τα λιγότερο καλές κριτικές όπως το a la carte τιμών δεν φαίνεται να είναι λίγο υψηλή πλευρά, και σίγουρα δεν θεωρούνται τα ποτά είναι ακριβό ακόμη και από τα πρότυπα της Μπριζ. Παρ' όλα αυτά, για εμάς, κατά την επίσκεψή μας, πολύ καλό.Περισσότερα\nΕπισκεφτήκαμε αυτό για δεύτερη φορά. Το φαγητό ήταν υπέροχο και δυνατότητα προετοιμασίας γευμάτων ανηψιά τόσο καλά για μας, που είναι χορτοφάγος. Ο νεαρός σερβιτόρος έπιασε το βλέμμα μας ανηψιά που είναι συναρπαστικές. Πραγματικό φαγητό αξίζει να το επισκεφθείτε.


Tα σκαλιά της εκκλησίας ανεβαίνει το Σάββατο ο Αλβάρο Ντε Μιράντα Νέτο με την αγαπημένη του, Ντενίζ Σεβέρο. Μια μέρα πριν το χαρμόσυνο γεγονός το ζευγάρι διοργάνωσε ένα pre wedding πάρτι για να περνώντας όμορφες στιγμές με αγαπημένα του πρόσωπα.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Νέο «πλήγμα» για την Αθηνά Ωνάση: Παντρεύεται ο Αλβάρο!\nΤο ζευγάρι ετοίμασε ένα υπερχλιδάτο γάμο σε στενό κύκλο με 150 καλεσμένους για να γιορτάσει τη σημαντική μέρα που σηματοδοτεί το ξεκίνημα της κοινής του ζωής. Η τελετή και η γαμήλια δεξίωση θα γίνουν μέσα στον επίγειο παράδεισο του «Vila Vita Parc Resort» στην Πορτογαλία, με θέα τον Ατλαντικό Ωκεανό. Το ζευγάρι θα μένει σε σουίτα ενός πολυτελούς ξενοδοχείου που βρίσκεται ανάμεσα στα πεντάστερα της Ευρώπης.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Έτσι κατάφερε ο Αλβάρο να κρύψει τη μυστική παράλληλη σχέση που είχε\nΑπό την άλλη πλευρά, δημοσιεύματα θέλουν τη «χρυσή» κληρονόμο να βρίσκεται σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση. Και με το δίκιο της βέβαια καθώς και την απάτησε, και χρήματα της πήρε και τον βλέπει να παντρεύεται με άλλη γυναίκα.\nAlegria total! AMIGOS #casorio #armacaodepera #casamentodeedoda\nA post shared by Doda Miranda – Atleta Olimpico (@dodamiranda) on Sep 21, 2018 at 3:11pm PDT\nTags:pre-wedding partytop storyΑλβάρο Ντε Μιράντα ΝέτογάμοςΝτενίζ Σεβέρο\nPrevious : Λαμπερός γάμος στην ελληνική showbiz – Ποιοι γνωστοί Κύπριοι ήταν καλεσμένοι;\nNext : Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έγινε 31 και το γιόρτασε με σέξι φόρεμα και ξέφρενο πάρτι