Η κήλη του Schmorl στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης: Ποιος είναι ο κίνδυνος και είναι αναγκαία η θεραπεία; - Χέρνια May\nΗ δυσπλασία του μεσοσπονδύλιου χόνδρου και η ώθηση του στο πορώδες σώμα πάνω ή κάτω από τον σπόνδυλο ονομάζεται κήλη Schmorl.\nΑυτή η παθολογία είναι σχεδόν ασυμπτωματική και δεν προκαλεί στον ασθενή σοβαρή ταλαιπωρία, εκτός, ίσως, ελαφρά περιορισμό της κίνησης στο χώρο της βλάβης. Η κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης του Schmorl, καθώς και ο αυχενικός, θωρακικός και οσφυαλγία, ανιχνεύονται μόνο μετά από εξέταση του ασθενούς, σε ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Μέχρι στιγμής, ένα άτομο δεν υποψιάζεται ότι έχει μια τέτοια ασθένεια, η οποία από μόνη της δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά οι συνέπειες / οι επιπλοκές της κήλης του Schmorl δεν υπόσχονται τίποτα καλό.\nΟι πιο ευνοϊκοί παράγοντες για τη δημιουργία της κήλης του Schmorl είναι:\nσυγγενείς ανωμαλίες που προκαλούνται από την αρνητική επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος κατά την περίοδο της εμβρυϊκής ανάπτυξης.\nνέκρωση (θάνατος) οστικού ιστού λόγω ανεπαρκούς παροχής αίματος,\nτραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης και μικροδομές.\nμεταβολές στον οργανισμό που σχετίζονται με την ηλικία (γήρανση) ·\nέλλειψη ή υπερβολική άσκηση.\nακατάλληλη διατροφική συμπεριφορά ενός ατόμου ·\nΗ παρουσία ενός ή περισσότερων λόγων δεν σημαίνει καθόλου ότι ένα άτομο θα υποστεί αναγκαστικά μια τέτοια ασθένεια. Αλλά εξακολουθεί να αξίζει προφυλακτική επαγρύπνηση, καθώς στην ηλικία, λόγω της βιολογικής γήρανσης του σώματος, η ανάπτυξη της κήλης του Schmorl είναι σχεδόν αναπόφευκτη.\nΩς αποτέλεσμα της δράσης ορισμένων αιτιών, η σπογγώδης ουσία του σπονδύλου βιώνει υπερβολική πίεση από τον χόνδρο του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Με ένα σταθερό και δυναμικό τέτοιο φορτίο, η πλάκα μανδαλώσεως του σπονδύλου παραμορφώνεται, δηλαδή σχηματίζεται μία κοιλότητα, η οποία γεμίζει τον ιστό χόνδρου του δίσκου, του οζιδίου Schmorl.\nΣε αντίθεση με την "σωστή" κήλη της σπονδυλικής στήλης, αυτή διαμορφώνεται αυστηρά στο τμήμα ενός σπονδύλου, χωρίς να διογκώνεται στον αυλό του καναλιού και να μην πιέζει τα σπονδυλικά νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κήλη του Schmorl δεν δίνει σαφή συμπτώματα, τα οποία προκαλούν την ανίχνευσή του αργότερα.\nΗ κήλη του Schmorl διαγιγνώσκεται συχνότερα στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επειδή στην κάτω πλευρά της πλάτης τοποθετούνται πραγματικά τεράστια φορτία. Οι μεμονωμένοι οζίδια σε αυτή την ενότητα και στην ιερή περιοχή εμφανίζονται σε άτομα ηλικίας και ηλικίας, αλλά μπορούν επίσης να είναι συγγενείς παθολογίες (μεμονωμένα χαρακτηριστικά στη δομή των σπονδύλων).\nΓια τη διάγνωση μιας μόνο ακτινογραφίας, καθώς η κήλη του Schmorl είναι σαφώς ορατή στην εικόνα. Αλλά εάν ο ασθενής παραπονείται για πόνο στην πλάτη, περιορισμένη κινητικότητα, ο γιατρός μπορεί να τον παραπέμψει σε υπολογιστή ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI). Η μεσοσπονδυλική κήλη (προεξοχή του δίσκου), που δεν είναι ορατή στην ακτινογραφία, συνήθως εκδηλώνεται ως σύνδρομο πόνου.\nΠρόσθετες μέθοδοι εξέτασης - γενική ανάλυση αίματος και ούρων, βιοχημεία αίματος, ηλεκτροερυθρογραφία, κλπ.\nΜε την ανάθεση όλων αυτών των μελετών, ο γιατρός έχει διάφορους στόχους:\nπροσδιορισμός της θέσης (εντοπισμός) ζημίας ·\nαναγνώριση των σχετικών παραμορφώσεων της σπονδυλικής στήλης.\nαποκλεισμός / επιβεβαίωση της παρουσίας μεσοσπονδυλικής κήλης.\nΕίναι πιθανό, για να διευκρινιστεί η διάγνωση και η συνταγογράφηση της θεραπείας, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γενικό γιατρό, τον τραυματολόγο, τον σπονδυλωτή, τον νευρολόγο ή τον ορθοπεδικό.\nΗ κλινική εικόνα της νόσου εξαρτάται από τον εντοπισμό των οζιδίων Schmorl και τον αριθμό τους.\nΟι μεμονωμένες, πλευρικές και κεντρικές κήλες είναι ασυμπτωματικές. Αλλά τα πολλαπλά, πρόσθια και οπίσθια οζίδια δίνουν χαρακτηριστικά συμπτώματα.\nΟ πόνος στην πλάτη - ένα σύμπτωμα μιας χρόνιας παθολογίας που ήδη υπάρχει - μπορεί να είναι πόνος, τραύμα, όχι έντονος, αλλά να εντείνεται κατά τη διάρκεια της σωματικής εργασίας και της μακροχρόνιας μονότονης θέσης. Ο πόνος περνά από τον εαυτό του μετά από ανάπαυση στην πρηνή θέση.\nΜειωμένη κινητικότητα και ευελιξία της σπονδυλικής στήλης, ιδιαίτερα προβληματική για να κλίνει προς τα εμπρός.\nΜεταβολή της στάσης (σκολίωση, λόρδωση, κύφωση).\nΑίσθημα αδυναμίας, κούραση στα πόδια και στην πλάτη.\nΠαραβίαση της ευαισθησίας των άκρων, μούδιασμα (στους ηλικιωμένους).\nΤο σύνδρομο του πόνου στην κήλη του Schmorl είναι το αποτέλεσμα της πρόσκρουσης των κατεστραμμένων σπονδύλων στον περιβάλλοντα μυϊκό ιστό. Με τη σειρά του, οι μύες σπασμό και γρήγορα "κουρασμένος". Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει διαταραχή της εννεύρωσης και της παροχής αίματος στη θέση της παθολογίας.\nΗ ψηλάφηση (ψηλάφηση) της περιοχής της κήλης είναι οδυνηρή, ο ασθενής σπασμός των μυών της πλάτης είναι αισθητός.\nΕίναι σημαντικό! Εάν ο πόνος δεν ξεφύγει μόνος του μετά από αλλαγή θέσης ή ανάπαυσης, τότε αυτό μπορεί να οφείλεται στην ανάπτυξη μιας πραγματικής μεσοσπονδύλιου κήλης.\nΗ κήλη του Schmorl της θωρακικής σπονδυλικής στήλης χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση κυλιόμενης σφαίρας στο λαιμό, κρότωνες και τραγάνισμα κατά τη διάρκεια των κινήσεων του κεφαλιού, παροξυσμικό πόνο και μούδιασμα των χεριών και των δακτύλων.\nΑβλαβής από την πρώτη ματιά ασθένεια, όχι απειλητική για τη ζωή, ύπουλη στην εκδήλωση των επιπλοκών της.\nΣχηματισμός στη θέση της οζώδους μεσοσπονδύλιου κήλης Schmorl.\nΠροδιάθεση για κατάγματα συμπίεσης, όταν οι σπόνδυλοι αραιώνονται έτσι ώστε να σπάσουν εύκολα κατά τη διάρκεια της άσκησης.\nΤάση ανάπτυξης αρθροπάθειας των μεσοσπονδυλικών αρθρώσεων.\nΗ ανάπτυξη της νόσου Scheuermann-Mau (παιδιατρική ραχιαία κύφωση).\nΜερική ή πλήρης απώλεια της ικανότητας για εργασία (αναπηρία) λόγω της μειωμένης κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.\nΤο θεραπευτικό σχήμα αναπτύσσεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή και εξαρτάται από τον εντοπισμό των οζιδίων Schmorl, τη σοβαρότητα και τη σοβαρότητα των κλινικών συμπτωμάτων της νόσου.\nΜε τα ήπια συμπτώματα, τα απλούστερα προληπτικά μέτρα, τα κανονικά μαθήματα μασάζ και η θεραπευτική γυμναστική είναι αρκετά.\nΟι παρακάτω μέθοδοι χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της φυσιολογικής κινητικής δραστηριότητας και της διατροφής του οστικού ιστού, την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού και την πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών:\nMicropharmacopuncture - εισαγωγή ομοιοπαθητικών φαρμάκων (ελάχιστες δόσεις) σε βιολογικά ενεργές ζώνες.\nΡεφλεξολογία - βελονισμός, υδραγωγεία και αθεραπεία.\nΦυσικοθεραπεία - μαγνήτης και ηλεκτροθεραπεία.\nHardware σπονδυλική έλξη (ξηρό και υποβρύχιο);\nΆσκηση και κολύμβηση.\nΓια την εξάλειψη του πόνου, συνταγογραφούνται φάρμακα μαζί με θεραπεία μασάζ και άσκησης. Συνιστάται να συμπεριλαμβάνονται τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D, ασβέστιο και φώσφορο στην καθημερινή διατροφή.\nΤα φαρμακολογικά παρασκευάσματα για την ενίσχυση των οστών (που περιέχουν ασβέστιο) πρέπει να λαμβάνονται μόνο με ιατρική συνταγή, καθώς η παρενέργεια τους είναι η ασβεστοποίηση των συνδέσμων και ο σχηματισμός των λίθων των νεφρών.\nΗ χειρουργική θεραπεία της κήλης του Schmorl πραγματοποιείται μόνο ως έσχατη λύση. Απόλυτες ενδείξεις για τη χειρουργική επέμβαση είναι πολλαπλοί και μεγάλοι κόμβοι που δημιουργούν απειλή σπονδυλικών καταγμάτων, σπονδυλικών καταγμάτων και μεσοσπονδυλικής κήλης.\nΗ πρόληψη πρέπει να αντιμετωπιστεί από την παιδική ηλικία. Για να γίνει αυτό, δεν χρειάζεται να εκτελείτε σύνθετα σύνολα ασκήσεων, μάλλον κανονικές ασκήσεις πρωινού. Για τον αθλητισμό, το κολύμπι είναι καλύτερο. Αν δεν μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα, μπορείτε να περιορίσετε το καθημερινό περπάτημα ή το τζόκινγκ στον καθαρό αέρα.\nΑθλήματα (γιόγκα, γυμναστική, κολύμβηση, γυμναστήριο, πιλάτες)\nΔιατηρήστε έναν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής.\nΔιάρκεια ημερήσιας ισορροπίας (ο λόγος φόρτου εργασίας και ανάπαυσης).\nΧρήση ορθοπεδικών στρωμάτων και επίπλων.\nΑυστηρός έλεγχος του βάρους σας.\nΟ αποκλεισμός της έντονης σωματικής άσκησης και της αθλητικής εξουσίας.\nΘυμηθείτε ότι όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής, ειδικά το φορτίο στη γυμναστική και τη σωματική αγωγή. Υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή άσκησης άσκησης, επιλέξτε μια ένταση άσκησης που είναι άνετη για σας, ώστε να μην βλάψει την υγεία σας και να μην επιδεινώσει την παθολογική κατάσταση.\nΗ κήλη του Schmorl είναι μια ασθένεια που δεν μπορεί να αγνοηθεί, διότι διαφορετικά θα περιπλέκεται από πιο σοβαρή παθολογία. Εάν σας έχει δοθεί μια τέτοια διάγνωση και σας έχει συνταγογραφηθεί μια θεραπεία, θα σας υποβάλλονται σε θεραπεία! Και μην ξεχνάτε την πρόληψη, αφού τα προληπτικά μέτρα είναι το πιο σημαντικό συστατικό της ικανής και περιεκτικής θεραπείας της νόσου.\nΗ κήλη του Schmorl - σπρώχνοντας το δικό του μεσοσπονδύλιο ιστό δίσκου στο σπογγώδες οστό του σπονδυλικού σώματος (ενδοσπονδυλική προεξοχή) μέσω της οριακής πλάκας υαλίνης που διαχωρίζει τη βάση του σπονδύλου από το σώμα του δίσκου.\nΑυτή είναι η αποκαλούμενη παθολογία των ακτίνων Χ (λόγω της απουσίας εμφανής συμπτωματολογίας λόγω μιας ιδιόρρυθμης εντοπισμού). Η νόσος διαγιγνώσκεται συνήθως κατά τη διάρκεια ακτινογραφίας ή τομογραφικής εξέτασης άλλων καταστάσεων και συχνά γίνεται τυχαία εύρεση.\nΜε ένα δίσκο κήλης, εννοούμε την προεξοχή του ζελατινοειδούς κέντρου μέσω των ελαττωμάτων ενός πυκνού διαμορφωτικού δακτυλίου συνδετικού ιστού που βρίσκεται στην περιφέρεια. Η ζελατινώδης ουσία του κεντρικού τμήματος του δίσκου σε αυτήν την περίπτωση, σπάζοντας, συμπιέζει τις αισθητικές ή κινητικές ρίζες του νωτιαίου μυελού, οι οποίες βρίσκονται σε ζεύγη μεταξύ των σπονδύλων και προκαλούν την ανάπτυξη συγκεκριμένων συμπτωμάτων.\nΤο φαινόμενο της κήλης του Schmorl είναι ότι τα στοιχεία του δίσκου ή του ινώδους δακτυλίου δεν συμπιέζονται προς τα έξω, αλλά μέσα στο σώμα ενός κοντινού σπονδύλου. Δεδομένου ότι οι κύριες εκδηλώσεις της κήλης δίσκου συνδέονται με τη συμπίεση των σπονδυλικών ριζών, στην περίπτωση αυτή, τα ενεργά συμπτώματα συνήθως απουσιάζουν.\nΠαρά το γεγονός ότι δεν έχει τεκμηριωθεί η σημαντική επικράτηση της παθολογίας, θεωρείται η παρουσία των κήρων Schmorl με διαφορετική τοπική θέση σε περίπου 40% του πληθυσμού. Η ασθένεια επηρεάζει συχνά την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η οποία σχετίζεται με ένα τοπικό εντατικό φορτίο στον αξονικό σκελετό.\nΣυνώνυμο: Οζίδια του Schmorl.\nΟ κύριος λόγος για την ανάπτυξη των κήρων του Schmorl της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης θεωρείται η παθολογία του συνδετικού ιστού που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του σχηματισμού των δομών του αξονικού σκελετού. Ελαττώματα συχνά σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της δεύτερης επιτάχυνσης της ανάπτυξης του παιδιού, όταν εμφανίζονται μη-χαρακτηριστικώς συμπιεσμένα χόνδρινα οζίδια, υπερβαίνοντας σε πυκνότητα τη δομή του δακτυλίου συνδετικού ιστού του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Στη διαδικασία ανάπτυξης, οι δομές αυτές, ασκώντας πίεση στα κοντινά σπονδυλικά σώματα, τους ωθούν, σχηματίζοντας την κήλη του Schmorl.\nΕπιπλοκές της κήλης του Schmorl στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι θραύση συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης, κήλη δίσκου ή δυστροφικός εκφυλισμός της κήλης Schmorl με περιορισμένη κινητικότητα των γειτονικών σπονδύλων.\nσυγγενής παθολογία του συνδετικού ιστού.\nτραυματική βλάβη σε οριακές πλάκες υαλίνης.\nδυστροφικές μεταβολές στον οστικό ιστό των σπονδύλων.\nανεπαρκές φορτίο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.\nπαρατεταμένη αναγκαστική θέση σώματος με φορτίο στον οσφυϊκό αξονικό σκελετό.\nη έντονη ανάπτυξη του παιδιού στην εφηβεία.\nφορούν παπούτσια με υπερβολικά ψηλά τακούνια.\nεπαγγελματικές ασκήσεις άρσης βαρών, ακροβατικά, αλεξίπτωτα και άλλα αθλήματα που μπορούν να προκαλέσουν σκελετικά μικροτραύματα.\nεργασίες για την παραγωγή που σχετίζονται με την ανύψωση βαρών.\nΑνάλογα με την έκταση της διαδικασίας, οι μεμονωμένες και πολλαπλές οσφυϊκές σφαίρες Schmorl απομονώνονται.\nΣυμπτώματα της κήλης του Schmorl στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης\nΗ ασθένεια, κατά κανόνα, είναι ασυμπτωματική ή με εξαιρετικά φτωχά συμπτώματα. Οι καταγγελίες από τον ασθενή δεν είναι ειδικές:\nαίσθηση δυσφορίας ή πόνου χαμηλής έντασης στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.\nενίσχυση των δυσάρεστων αισθήσεων κάτω από το φορτίο και εξασθένιση τους (μέχρι την πλήρη εξαφάνιση) σε ηρεμία.\nμειωμένη κινητικότητα της οσφυικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.\nΤο φαινόμενο της κήλης του Schmorl είναι ότι τα στοιχεία του δίσκου ή του ινώδους δακτυλίου δεν συμπιέζονται προς τα έξω, αλλά μέσα στο σώμα ενός κοντινού σπονδύλου.\nΜια αντικειμενική εξέταση μπορεί να αποκαλύψει έναν ελαφρό πόνο κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης στην προβολή του ελάττωματος, τον τοπικό μυϊκό υπερτονισμό.\nΗ βλάβη μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε από τους 5 οσφυϊκούς σπονδύλους, η παθολογική διαδικασία δεν έχει έναν αγαπημένο εντοπισμό.\nΣε σοβαρές περιπτώσεις, όταν ένας σημαντικός όγκος του μεσοσπονδύλιου δίσκου ωθείται ή καταρρέει εντελώς στον κοντινό σπόνδυλο, τα συμπτώματα της κήλης του Schmorl στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης γίνονται πολύ πιο έντονα:\nβλάβη της κινητικότητας (αδυναμία κάποιων κινήσεων κάμψης και επέκτασης στο κάτω μέρος της πλάτης).\nοδυνηρή πόνους πόνου σε θέση με κλίση προς τα εμπρός, με παρατεταμένο στέκεται ή καθισμένος.\nαυξημένη κόπωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, αίσθημα ακαμψίας.\nμειωμένη ευαισθησία ή κινητική δραστηριότητα στα κάτω άκρα.\nΟι κύριες διαγνωστικές μέθοδοι είναι οι οργανικές εξετάσεις:\nΗ χρήση μεθόδων εργαστηριακής έρευνας για την επιβεβαίωση της παρουσίας ή απουσίας της παθολογίας δεν είναι δυνατή.\nΗ νόσος διαγιγνώσκεται συνήθως κατά τη διάρκεια ακτινογραφίας ή τομογραφικής εξέτασης άλλων καταστάσεων και συχνά γίνεται τυχαία εύρεση.\nΗ θεραπεία της κήλης του Schmorl είναι πολύπλοκη: χρησιμοποιούνται φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι και μέθοδοι φαρμάκων.\nΟμάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της νόσου:\nμυοχαλαρωτικά που δρουν κεντρικά,\nΣε σοβαρές περιπτώσεις με την αποτυχία της συντηρητικής θεραπείας της κήλης του Schmorl στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και με υψηλό κίνδυνο επιπλοκών, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση.\nΕπιπλοκές της κήλης του Schmorl στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι:\nτο σχηματισμό ενός δίσκου με κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.\nθλάση συμπίεσης του προσβεβλημένου σπονδύλου.\nδυστροφικός εκφυλισμός της κήλης Schmorl με περιορισμένη κινητικότητα παρακείμενων σπονδύλων.\nΣυστηματικές προληπτικές εξετάσεις σε περίπτωση παραγόντων κινδύνου.\nΈγκαιρη ολοκληρωμένη θεραπεία της νόσου σε περίπτωση ανίχνευσής της.\nΑποφυγή υπερφόρτωσης κατά τη διάγνωση των κήρων της Schmorl της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.\nΗ κήλη του Schmorl στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης\nΗ κήλη του Schmorl ονομάζεται δυσπλασία και αναγκάζει έναν μεσοσπονδύλιο δίσκο στο σώμα ενός γειτονικού σπονδύλου.\nΜια τέτοια παθολογία για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν αποκαλύπτεται από οποιαδήποτε συμπτώματα, εκτός από μια ελαφρά μείωση στην κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης στο τμήμα όπου εμφανίζεται ο χόνδρος οζίδιο.\nΠιο συχνά, αυτό το ελάττωμα ανιχνεύεται τυχαία, κατά τη διάρκεια της ακτινογραφίας.\nΑνάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός ατόμου, η κήλη του Schmorl μπορεί να εμφανιστεί στην αυχενική, θωρακική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.\nΟ μηχανισμός σχηματισμού της κήλης του Schmorl και οι πιθανές συνέπειες\nΗ διόγκωση ή η κήλη του Schmorl είναι μια μη επικίνδυνη ασθένεια. Σε οποιαδήποτε ηλικία, η παρουσία αυτής της κήλης με φυσιολογική οστική δομή δεν οδηγεί σε τραυματισμούς και στην ανάπτυξη άλλων νόσων της σπονδυλικής στήλης.\nΩστόσο, η κήλη του Schmorl μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες λόγω καθυστερημένης διάγνωσης, περιορισμού της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης και, ως εκ τούτου, τροφικών διαταραχών στους περιβάλλοντες ιστούς.\nΗ προδιάθεση για την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας μπορεί να κληρονομείται ή να εμφανίζεται για πολλούς διαφορετικούς χρόνους, φυσιολογικούς και βιοχημικούς λόγους.\nΗ ουσία αυτής της παραμόρφωσης έγκειται στο γεγονός ότι ο χόνδρος του μεσοσπονδύλιου δίσκου προκαλεί έναν εξασθενημένο σπόνδυλο και πέφτει μέσα του.\nΦωτογραφία: Κνησμός της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης\nΗ ουσία του μεσοσπονδύλιου δίσκου - χόνδρου, συμπιέζεται στο σώμα του σπονδύλου - μια σπογγώδης ουσία, παραμορφώνοντας το πλαστικό του εμφρακτήρα, το οποίο βρίσκεται μεταξύ τους.\nΧαρακτηριστικές μορφές κοιλότητας στην τελική πλάκα ενός ή περισσοτέρων σπονδύλων.\nΜπορείτε ακόμη να μιλήσετε για την παρουσία μικρο-κατάγματος στο σπονδυλικό σώμα, αλλά, αντίθετα από τη συνηθισμένη μεσοσπονδύλια κήλη, οι οζίδια του Schmorl σχηματίζονται μέσα στο νωτιαίο τμήμα χωρίς να πέσουν στον αυλό του σπονδυλικού σωλήνα και να μην προεξέχουν πέρα από τα άκρα του.\nΤαυτόχρονα, δεν υπάρχει συμπίεση του νωτιαίου μυελού, των νευρικών διαδικασιών και των σπονδυλικών ριζών και ως εκ τούτου δεν υπάρχουν συμπτώματα με τη μορφή πόνου και σοβαρό περιορισμό της κίνησης που θα μπορούσε να ενημερώσει για την ανάπτυξη της παθολογίας.\nΗ νόσος ανιχνεύεται τυχαία κατά τη διάρκεια μαγνητικής τομογραφίας ή ακτινογραφίας.\nΗ κήλη του Schmorl μπορεί να είναι σύμπτωμα ή πρόδρομος της νόσου του Scheuermann-Mau, της κύφωσης, της πρόωρης αρθροπάθειας των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων και επίσης αυξάνει τον κίνδυνο της προεξοχής και της μεσοσπονδυλικής κήλης.\nΕμφανίζεται λόγω της υποβάθμισης της αντοχής των οστών, συμβάλλει στην περαιτέρω εξασθένιση των προσβεβλημένων σπονδύλων και αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμών και καταγμάτων κατά τη διάρκεια βαριάς σωματικής άσκησης.\nΑνάλογα με τη φύση της βλάβης των δίσκων και τον εντοπισμό, οι κήλες του Schmorl χωρίζονται σε απλές και πολλαπλές. μπροστά, κέντρο, πλάγια και πίσω.\nΟι μεμονωμένες κήλες αναπτύσσονται κυρίως σε ηλικία και ηλικία και επηρεάζουν την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Μικρή ενιαία κήλη μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μερικών μεμονωμένων χαρακτηριστικών στη δομή των σπονδυλικών σωμάτων. Συνεπώς, η ασθένεια εξακολουθεί να θεωρείται ως συγγενής παθολογία.\nΔεδομένου ότι το μέγιστο φορτίο στη σπονδυλική στήλη πέφτει στην κάτω ράχη, ο κίνδυνος κάταστου σπονδυλικού σώματος είναι μεγάλος σε αυτή την περιοχή με την ανάπτυξη της κήλης του Schmorl στην οσφυϊκή περιοχή.\nΣε ποιες περιπτώσεις πραγματοποιείται χειρουργική θεραπεία της σπονδυλοποίησης; Η απάντηση είναι εδώ.\nΗ νόσος δεν παρουσιάζει κλινικά συμπτώματα, αλλά στους τόπους εντοπισμού της προεξοχής υπάρχει το ασθενέστερο σημείο της σπονδυλικής στήλης, στο οποίο μπορούν να εμφανιστούν ταυτόχρονα ασθένειες ή επακόλουθες επιπλοκές.\nΥπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη των οζιδίων του Schmorl.\nΟι πιο πιθανές και συχνές είναι:\nτις επιπτώσεις των αρνητικών επιπτώσεων κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής ανάπτυξης.\nανεπαρκής παροχή αίματος στον οστικό ιστό της σπονδυλικής στήλης λόγω καθιστικού τρόπου ζωής ή έλλειψης κίνησης που σχετίζεται με εξασθενημένη στάση του σώματος.\nανεπαρκής διατροφή οστικού ιστού, που οδηγεί στο θάνατό του ·\nμεταβολές στη δομή των οστών που σχετίζονται με την ηλικία.\nπτώσεις, χτυπήματα, τραυματισμοί.\nΣτα ηλικιωμένα άτομα, η μείωση της οστικής πυκνότητας και της αντοχής είναι αναπόφευκτη.\nΕπομένως, ο κίνδυνος ανάπτυξης της κήλης του Schmorl αυξάνεται με την ηλικία.\nΣτους νέους ανθρώπους, όλα τα είδη των τραυματισμών, καθιστικός τρόπος ζωής, κακή στάση του σώματος, άρση βαρών, υπερβολική σωματική άσκηση και ασθένειες της σπονδυλικής στήλης μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια παθολογία.\nΗ τακτική άσκηση το πρωί και ο ενεργός τρόπος ζωής ενισχύουν τους σπονδύλους και την σωστή ανάπτυξη των μυών της σπονδυλικής στήλης.\nΜε συνεχή εργασία, οι μύες αντλούν αίμα και το παραδίδουν στους σπονδύλους, τρέφοντας τους ιστούς τους με τις απαραίτητες ουσίες.\nΜε ανεπαρκή δραστηριότητα και έλλειψη όλων των σημαντικών μικροοργανισμών και μακροθρεπτικών ουσιών, η αντοχή του οστικού ιστού εξασθενεί και σχηματίζεται χαρακτηριστική ώθηση της κήλης Schmorl.\nΣυχνότερα τα οζίδια του Schmorl δεν εκδηλώνονται.\nΣε σπάνιες περιπτώσεις, τα συμπτώματά τους μπορεί να είναι πόνο, αλλά όχι σοβαρός πόνος στην πλάτη, αίσθημα κούρασης, αδυναμία στα πόδια.\nΚατά κανόνα, αυτή η συμπτωματολογία χαρακτηρίζεται από πολλαπλές και πρόσθιες κληρονομίες.\nΑνακαλύφθηκε τυχαία, η κήλη του Schmorl απαιτεί περαιτέρω διάγνωση.\nΣκοπός της μελέτης είναι να προσδιοριστεί ο εντοπισμός και η ανάπτυξη της παθολογίας, ο εντοπισμός των σχετικών παραμορφώσεων και ο αποκλεισμός ή η επιβεβαίωση της ανάπτυξης των μεσοσπονδυλικών κήρων, οι οποίες είναι πολύ πιο επικίνδυνες.\nΗ ηλεκρονευρογυογραφία, οι βιοχημικές εξετάσεις αίματος, η πλήρης ανάλυση αίματος και ούρων κ.λπ. συνταγογραφούνται ως πρόσθετες μελέτες.\nΜπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε ειδικούς όπως θεραπευτής, νευροπαθολόγος, σπονδυλική στήλη, τραυματολόγος, ορθοπεδικός.\nΗ θεραπεία αυτού του τύπου της κήλης απαιτεί την εξέταση της σοβαρότητας και της σοβαρότητας της νόσου.\nΑνάλογα με τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας, της υπολογιστικής απεικόνισης και της απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού, επιλέγονται μέθοδοι θεραπείας και πρόληψη των συνεπειών.\nΣε εκείνες τις περιπτώσεις όπου ο σχηματισμός των οζιδίων Schmorl δεν συνοδεύεται από έντονα κλινικά συμπτώματα, δεν απαιτείται ειδική θεραπεία.\nΑρκετά συμβατικά προληπτικά μέτρα, ιατρική γυμναστική, μασάζ.\nσταματώντας την ανάπτυξη της αρθρώσεως.\nαποκατάσταση της κανονικής διατροφής του ιστού των οστών και του χόνδρου.\nΩς αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιήθηκαν:\n(σε βιολογικώς δραστικές ζώνες χορηγούνται αμελητέες δόσεις ομοιοπαθητικών παρασκευασμάτων, με αποτέλεσμα τη μείωση του πόνου, τη βελτίωση της διατροφής του ιστού, τη διέγερση της λεμφαδένας και την κυκλοφορία του αίματος).\nβελονισμός (φυσικές επιδράσεις στις ζώνες αντανακλαστικών).\nφυσιοθεραπεία (μαγνητική και ηλεκτροθεραπεία χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση μεταβολικών διεργασιών στον μυϊκό ιστό).\nχειρουργική θεραπεία (αποσκοπεί στην ομαλοποίηση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης σε προβληματικές περιοχές και στην ανακούφιση της έντασης στον μυϊκό ιστό).\n(πολύ αποτελεσματική στην πρόληψη της ανάπτυξης πιο σοβαρών συνεπειών και επιπλοκών, καθώς ανακουφίζει από τον άγχος στους μύες της πλάτης και αποκαθιστά τη μικροκυκλοφορία στους σπονδύλους).\nμασάζ (που πραγματοποιείται για την ενίσχυση του μυϊκού συστήματος, την τόνωση των μεταβολικών διεργασιών, τη βελτίωση της διατροφής των ιστών και της λεμφικής αποστράγγισης).\nΘεραπεία άσκησης και κολύμβηση (οι πιο αποτελεσματικές και ευρέως στοχευμένες μέθοδοι αντιμετώπισης οποιωνδήποτε εκφυλιστικών διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος).\nΗ επιλογή των μεθόδων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους λόγους για την ανάπτυξη των παθολογικών αλλαγών και είναι αυστηρά ατομική για κάθε ασθενή.\nΕάν υπάρχει ένα οδυνηρό σύμπτωμα και αυξημένος μυϊκός τόνος, ακολουθήστε συντηρητική φαρμακευτική θεραπεία σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία, μασάζ και φυσιοθεραπεία.\nΣε περιπτώσεις όπου λόγω προεξοχών εμφανίζεται υπερβολικό φορτίο στις σπονδυλικές αρθρώσεις, μπορεί να αναπτυχθεί σπονδυλαρθρίτιδα. Συνοδεύεται από οξύ πόνο και μυϊκό σπασμό.\nΕάν η κατάσταση αυτή παραμείνει για περισσότερο από μία εβδομάδα, τα άκρα γονατίζονται και υπάρχει δυσκολία στη μετακίνηση και το περπάτημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.\nΕάν μια μεταγενέστερη βλάβη συνέβαλε στην εμφάνιση διαρθρωτικών αλλαγών, τότε εκτός από τις ειδικές ασκήσεις, συνταγογραφούνται βιταμίνη D, ασβέστιο και φώσφορο για να αναπτυχθεί η ευελιξία της σπονδυλικής στήλης.\nΗ χρήση φαρμάκων που ενισχύουν τον οστικό ιστό θα πρέπει να προσεγγίζεται με τη μέγιστη προσοχή.\nΗ παρενέργεια τους με τη μορφή ασβεστοποίησης συνδέσμων και το σχηματισμό πέτρων ασβεστίου στα νεφρά είναι μια σοβαρή προειδοποίηση.\nΌταν η αιτία της ανάπτυξης της κήλης του Schmorl γίνεται ασθένεια του Scheuermann, η θεραπεία αποσκοπεί στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Και τα οζίδια και οι παραμορφώσεις που προκαλούνται από αυτό κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας περνούν.\nΗ παρουσία ενός οδυνηρού συμπτώματος δίνει κάθε λόγο για τη συνταγογράφηση φαρμάκων:\nαντιφλεγμονώδες - ενέσιμο δικλοφενάκη, μελοξικάμη, λορνοξικάμη, σε μορφή δισκίου, νιμεσουλίδη, ιβουπροφαίνη, υπό μορφή αλοιφών - διπλεφρίφι, γέλη fastum, κλπ.\nμυοχαλαρωτικά - που συνταγογραφήθηκε mydocalm.\nΕπιπλέον, χρησιμοποιούν παρασκευάσματα βιταμινών της ομάδας Β, μαγνήσιο.\nΗ θεραπεία διαρκεί κατά μέσο όρο ένα μήνα.\nΗ χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις.\nΣοβαρές ενδείξεις για τη χειρουργική επέμβαση είναι:\nμεγάλες και πολλαπλές κήλες Schmorl που απειλούν σπονδυλική κάταγμα.\nσπασμό σπονδυλικού σώματος.\nη παρουσία μιας μεσοσπονδυλικής κήλης που συμπιέζει τις ρίζες των νεύρων ή το νωτιαίο μυελό.\nΑναπτύσσονται ολοσχερώς νέες υποσχόμενες μέθοδοι αποκατάστασης της δομής της τελικής πλάκας.\nΟ κύριος στόχος των ασκήσεων φυσιοθεραπείας στη θεραπεία της οσφυϊκής κήλης του Schmorl είναι να σχηματίσει ένα μυώδες κορσέ για να στηρίξει τη σπονδυλική στήλη και να μειώσει το φορτίο σε αυτό.\nΓια να γίνει αυτό, πρέπει να εκτελέσετε ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς των κοιλιακών και την πλάτη, καθώς και συμβάλλουν στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας και της διατροφής στους ιστούς.\nΟι ασκήσεις συνιστώνται να εκτελούνται ήρεμα και ομαλά, χωρίς περιττές βάρκες, ξαφνικές κινήσεις και άλματα. Επομένως, γιόγκα, Πιλάτες, Qigong και μερικές ασκήσεις από την παραδοσιακή γυμναστική είναι ιδανικές γι 'αυτό.\nΕίναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι η αύξηση των φορτίων λαμβάνει χώρα σταδιακά και παράλληλα με την ενίσχυση των μυών.\nΕάν αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεν μπορείτε να το ανεχτείτε, είναι καλύτερα να μην το εκτελέσετε καθόλου.\nΈνα σύνολο ασκήσεων μπορεί να επιλεγεί ξεχωριστά για όλους, το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσουν τις βασικές αρχές ώστε να μην βλάψουν.\nΞαπλωμένη στο στομάχι σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός. Σηκώστε το δεξί σας χέρι και το αριστερό πόδι ταυτόχρονα.\nΚρατήστε τη θέση αυτή για λίγα δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, επαναλάβετε την άσκηση με το άλλο χέρι και το πόδι σας. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και ξεκουραστείτε.\nΣτην ίδια θέση, σηκώστε τα δύο πόδια και τους βραχίονες και κρατήστε τα πάνω από το πάτωμα για λίγα δευτερόλεπτα.\nΕπιστρέψτε στην αρχική θέση και ξεκουραστείτε.\nΞαπλωμένοι στο πάτωμα, με την όψη προς τα κάτω, βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και συνδέστε τα στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Σηκώστε τον κορμό όσο μπορείτε (όχι περισσότερο από 10 φορές).\nΤην πρώτη εβδομάδα μια προσέγγιση είναι αρκετή, τότε μπορείτε να επαναλάβετε την άσκηση 2, 3 φορές.\nΓονατιστείτε, τεντώστε το ένα πόδι πίσω και σηκώστε το, κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαμηλώστε και αλλάξτε το πόδι.\nΕάν λειτουργεί, μπορείτε να το επαναλάβετε 5-7 φορές.\nΞαπλωμένος στην πλάτη σας ή σε μια κρεμαστή θέση στις ράβδους τοίχου, σηκώστε και κατεβάστε τα πόδια σας.\nΑυτή η άσκηση για την ενίσχυση των κοιλιακών πρέπει να γίνεται με την ανάπτυξη της κήλης του Schmorl στην κάτω πλάτη, μετά από διαβούλευση με έναν εκπαιδευτή για άσκηση ή τον γιατρό σας.\nΕάν προκαλεί πόνο, τότε είναι προτιμότερο να αναβληθεί για λίγο.\nΑυτή η μέθοδος θεραπείας ονομάζεται επίσης "αυτοβαρτικότητα".\nΟ ασθενής βρίσκεται σε έναν ειδικό καναπέ, που είναι ένα είδος προσομοιωτή. Η επιφάνειά του είναι κινητή και ομαλή. Είναι διατεταγμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να επαναλαμβάνουν το σχήμα της σπονδυλικής στήλης.\nΗ αρχή είναι ότι οι σωλήνες περιστρέφονται προς διάφορες κατευθύνσεις.\nΚάτω-κάτω (στα πόδια), και το άνω, αντίστοιχα, προς τα πάνω (δηλαδή, στο κεφάλι). Αυτό συμβάλλει στην τάνυση της σπονδυλικής στήλης λόγω της πρόσκρουσης της δύναμης έλξης.\nΤο αποτέλεσμα αυτού του αντίκτυπου είναι η βελτίωση της παροχής αίματος στους σπονδύλους και η αύξηση της κινητικότητάς τους.\nΠοια είναι τα συμπτώματα της χρονικής τενοντίτιδας; Η απάντηση είναι εδώ.\nΠώς είναι το κοβάλτιο της μεσοσπονδυλικής κήλης; Διαβάστε εδώ.\nΤις περισσότερες φορές, οι γενετικά προκληθείσες κήρυκες Schmorl βρίσκονται στην παιδική ηλικία και την εφηβεία, οπότε η πρόληψη είναι καλύτερο να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα, χωρίς να περιμένουμε επιπλοκές.\nΓια να γίνει αυτό, αρκεί να κάνετε καθημερινές ασκήσεις, να κάνετε περιπάτους, να ασκείτε οποιοδήποτε είδος αθλητισμού. Ιδιαίτερα επωφελής για την υγεία της κολύμβησης της σπονδυλικής στήλης.\nΓια την πρόληψη της ανάπτυξης της κήλης του Schmorl στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, υπάρχουν πολλές χρήσιμες πρακτικές συστάσεις.\nΕάν ακολουθηθούν, τότε με την παρουσία μοναδικών κήρων στα πρώιμα στάδια ανάπτυξης, καθώς και με τις διαθέσιμες επιδεκτικές πιθανότητες εμφάνισής τους, είναι δυνατόν να προληφθεί ή να διακοπεί η ανάπτυξη αυτής της νόσου.\nαθλήματα (κολύμβηση, γιόγκα, γυμναστική, γυμναστήριο)\nαποκλεισμός των αθλημάτων εξουσίας, άλματα, τρέξιμο, ιππασία.\nομοιόμορφη κατανομή της φυσικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας και εναλλαγή εργασίας και ανάπαυσης ·\nσωστή, πλήρη και ισορροπημένη διατροφή ·\nαπόρριψη επιβλαβών συνηθειών.\nεπιλογή ορθοπεδικών επίπλων.\nΗ πρόληψη και η θεραπεία της νόσου έχουν κοινούς στόχους.\nΗ υγεία του ατόμου στο σύνολό του και σε κάθε επιμέρους θέση: εσωτερικά όργανα, σπονδυλική στήλη κλπ., Εξαρτάται από τη ροή του μεταβολισμού στο σώμα σε κυτταρικό επίπεδο.\nΣυνεπώς, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το κάπνισμα ή το αλκοόλ, προκαλώντας ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα και διαταράσσοντας τον φυσιολογικό μεταβολισμό, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της κήλης του Schmorl.\nΕίναι σημαντικό να θυμάστε και να καταλάβετε ότι η επίδραση του αθλητισμού μπορεί να είναι διττή.\nΑπό τη μία πλευρά, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το μυϊκό σύστημα και να στηριχθεί η σπονδυλική στήλη. Από την άλλη πλευρά, η ακατάλληλη άσκηση, η σωματική κόπωση και οι τυχαίοι τραυματισμοί μπορεί να συμβάλλουν στην περαιτέρω ανάπτυξη αυτής της παθολογίας.\nΑνεξάρτητα από το πόσο αισιόδοξη είναι η πρόγνωση, είναι αδύνατο να παραμεληθεί η πρόληψη. Επιπλέον, περιλαμβάνει τους συνήθεις τρόπους διατήρησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής για κάθε άτομο.\nΗ κήλη του Schmorl είναι μια ασθένεια που δεν έχει τα συμπτώματά της και δεν απαιτεί θεραπεία, αλλά είναι γεμάτη με σοβαρές επιπλοκές.\nΕίναι σημαντικό να θυμάστε ότι μόνο μια εστιασμένη προσέγγιση στη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένης της κήλης του Schmorl, θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την κινητικότητα και τη δραστηριότητα του σώματός σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και να διατηρήσετε την ποιότητα ζωής στο σωστό επίπεδο, ακόμη και στα γηρατειά.\nΗ κίνηση είναι η ομορφιά, η υγεία και η νεότητα!\nΒίντεο: ασκήσεις για την κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης\nΑντιμετωπίζουμε την κήλη του Schmorl στην οσφυϊκή περιοχή\nΠολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ποια είναι η κήλη του Schmorl; Αυτή είναι μια παθολογική διαδικασία στην οποία υπάρχει μια εσοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου στον άνω ή κάτω σπόνδυλο. Ο συνηθέστερος τόπος εξάρθρωσης αυτής της νόσου είναι η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι σπόνδυλοι σε αυτό το τμήμα είναι το υψηλότερο φορτίο. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να καταλάβετε πώς να θεραπεύσετε την κήλη Schmorl της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.\nΗ οσφυϊκή κήλη μπορεί να εμφανιστεί σε έναν ασθενή για διάφορους λόγους. Αυτή η ασθένεια συμβαίνει ως αποτέλεσμα του μηχανισμού μετατόπισης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την καταστροφή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, δηλαδή, την κακή εκτέλεση της λειτουργίας απορρόφησης κραδασμών. Με αυτή την παθολογία, ένας δίσκος εισάγεται στον ιστό, ο οποίος στη δομή του μοιάζει με ένα σφουγγάρι. Ως αποτέλεσμα, παρατηρούνται αποτυχίες στην απόδοση ολόκληρου του συστήματος της σπονδυλικής στήλης.\nΤις περισσότερες φορές, η νόσος αναπτύσσεται με τραυματισμούς του νωτιαίου μυελού. Επίσης η αιτία μιας κήλης μπορεί να είναι μια γενετική προδιάθεση. Εάν ένας ασθενής έχει στενούς συγγενείς που πάσχουν από αυτή την ασθένεια, τότε κινδυνεύει. Σε μερικούς ανθρώπους, αυτή η παθολογική κατάσταση διαγιγνώσκεται ως αποτέλεσμα μεταβολικής διαταραχής στους ιστούς χόνδρου και οστών του σπονδύλου και των δίσκων. Με υψηλά φορτία και ισχυρή ένταση στην οσφυϊκή περιοχή, η πιθανότητα εμφάνισης αυτής της νόσου αυξάνεται σημαντικά.\nΌλες οι αιτίες της κήλης του Schmorl είναι εξίσου επικίνδυνες, καθώς προκαλούν την ασθένεια εξίσου συχνά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η παθολογική κατάσταση συχνά διαγνωρίζεται σε παιδιά και εφήβους. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι στη δεδομένη ηλικιακή κατηγορία ο μυϊκός ιστός επεκτείνεται μάλλον γρήγορα. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό κενών σε αυτό. Με τη σειρά τους, η πλάκα ασφάλισης και ο σπονδυλικός δίσκος πέφτουν μέσα τους.\nΟι αιτίες της εμφάνισης της παθολογίας δεν είναι τόσο πολλές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ασθενείς πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί στην υγεία τους και να αποκλείουν προκλητικούς παράγοντες στην καθημερινή ζωή.\nΩς αποτέλεσμα της ανάπτυξης μιας κήλης, πραγματοποιείται παραμόρφωση χόνδρου, η οποία βρίσκεται μεταξύ των σπονδύλων. Αυτό έχει αρνητική επίδραση στην περιοχή του σπονδύλου. Τις περισσότερες φορές αυτή η παθολογική κατάσταση αναπτύσσεται σε άτομα με ασθενές οστικό ιστό.\nΕίναι σημαντικό! Αμέσως μετά την εμφάνιση της νόσου, τα συμπτώματά της μπορεί να απουσιάζουν. Για να καθορίσετε τη ροή μιας κήλης σε αυτή την περίπτωση θα βοηθήσει την ακτινογραφία.\nΤις περισσότερες φορές, στην ανάπτυξη της παθολογίας σε ασθενείς, εμφανίζεται πόνος, το οποίο πονάει στη φύση. Μετά τη σωματική άσκηση, οι ασθενείς παρουσιάζουν γενική κόπωση, ανεξάρτητα από το επίπεδο έντασης της άσκησης. Τα σημάδια αυτά εμφανίζονται συχνότερα στους ασθενείς όταν φτάνουν σε ένα εντυπωσιακό μέγεθος της κήλης.\nΕάν η πλάτη είναι υπερβολικά φορτωμένη με σωματική εργασία και βαριά αθλήματα, και επίσης συχνά σε καθιστή θέση, για παράδειγμα, μπροστά από έναν υπολογιστή, τότε αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής παρατηρεί συχνότερα τον πόνο. Η δυσφορία και ο πόνος συχνά δείχνουν ότι ένας ασθενής έχει μεσοσπονδυλική κήλη.\nΜε την ανάπτυξη της κήλης, οι περισσότεροι ασθενείς έχουν χαρακτηριστικά συμπτώματα:\nοι πιο συχνές ασθενείς παραπονιούνται για την εμφάνιση κανονικού πόνου στην πλάτη.\nμε την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας, το επίπεδο της σπονδυλικής ευελιξίας στους ανθρώπους μειώνεται σημαντικά.\nΗ κήλη Schmorl στις περισσότερες περιπτώσεις οδηγεί σε μούδιασμα, το οποίο παρατηρείται στο άνω και κάτω άκρο.\nμετά το τέλος της σωματικής άσκησης, ο πόνος αυξάνεται.\nμετά από μια μακρά παραμονή του ασθενούς σε μια θέση στην πλάτη, έχει έναν ισχυρό και οξύ πόνο?\nαν ο ασθενής αναλάβει μια πρηνή θέση, ο πόνος μειώνεται σημαντικά.\nΤα συμπτώματα της νόσου είναι αρκετά εκτεταμένα. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, ο ασθενής πρέπει να ζητήσει βοήθεια από γιατρό προκειμένου να προσδιορίσει τη σωστή διάγνωση και να αναθέσει μια ορθολογική θεραπεία.\nΕίναι σημαντικό! Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπεία δίνουν πολύ περισσότερες πιθανότητες ανάκαμψης.\nΗ κήλη Schmorl μπορεί να θεραπευθεί με διάφορες μεθόδους. Συχνά χρησιμοποιούνται παραδοσιακά φάρμακα για το σκοπό αυτό. Η επιλογή ενός συγκεκριμένου φαρμάκου εξαρτάται άμεσα από το βαθμό παραμέλησης της νόσου και των επιμέρους χαρακτηριστικών του ασθενούς. Η χρήση φαρμάκων που αποσκοπούν στην εξάλειψη του πόνου, της φλεγμονής, καθώς και της αποκατάστασης των δίσκων ιστών και των σπονδύλων.\nΕάν ένας ασθενής έχει πονοκέφαλο και μνήμη, η απόδοση και η προσοχή μειώνονται, τότε αυτός συνταγογραφείται με τη μορφή τέτοιων φαρμάκων.\nΕάν ο ασθενής πάσχει από οδυνηρές αισθήσεις, καθώς και από ταλαιπωρία, του χορηγούνται τα ακόλουθα φάρμακα:\nΜε τη βοήθεια αυτών των φαρμάκων, το άγχος ανακουφίζεται στο σημείο της κήλης της σπονδυλικής στήλης. Εάν στα άνω άκρα του ασθενούς υπάρχει παραβίαση της κινητικότητας, τότε είναι επίσης απαραίτητο να λάβετε αυτά τα φάρμακα. Εάν η ασθένεια ενός ασθενούς συνοδεύεται από συμπτώματα όπως ναυτία ή έμετο, τότε χορηγείται φάρμακο με τη μορφή μετοκλοπρομίδης.\nΗ παραδοσιακή ιατρική θα έχει μεγάλη επίδραση με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πορεία και η συχνότητα εισαγωγής τους πρέπει να καθορίζονται μόνο από γιατρό.\nΗ κήλη Schmorl είναι μια ειδική ασθένεια της οποίας η θεραπεία απαιτεί τη χρήση ενός συνόλου μέτρων. Η θεραπεία στο σπίτι είναι η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής, η οποία όχι μόνο μπορεί να εξαλείψει τα συμπτώματα αλλά και να σταματήσει τη φλεγμονώδη διαδικασία στους τόπους εμφάνισης της νόσου. Στη συνέχεια, σκεφτείτε μερικές δημοφιλείς συνταγές από φυσικά συστατικά.\nΓια την παρασκευή ενός φαρμακευτικού προϊόντος είναι απαραίτητο να ληφθούν ξηροί κώνοι λυκίσκου και ψιλοκομμένο. Στη συνέχεια, χρειάζεστε δύο κουταλιές της πρώτης ύλης που προκύπτει, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και βράστε για πέντε λεπτά. Μετά την ψύξη το φάρμακο πρέπει να αποστραγγιστεί και να αναμιχθεί με βαζελίνη σε αναλογία 1: 1. Το λαϊκό φάρμακο χρησιμοποιείται με τη μορφή αλοιφής, το οποίο πρέπει να εφαρμόζεται στο προσβεβλημένο μέρος το βράδυ πριν τον ύπνο.\nΓια να φτιάξετε το μαύρο ραπανάκι, πλύνετε, ξεφλουδίστε και ψήστε. Ο πάσσαλος που προκύπτει είναι πατημένος. Σε τέσσερα μέρη του μαύρου χυμού ραπανάκι πρέπει να προσθέσετε ένα μέρος της βότκας και το μέλι. Το φάρμακο πρέπει να εφαρμόζεται με τη μορφή μιας συμπίεσης. Βυθίζει ένα κομμάτι ιστού και επικαλύπτει την περιοχή της κήλης. Από πάνω είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε ένα κομμάτι πολυαιθυλενίου. Η συμπίεση είναι τυλιγμένη με ένα ζεστό πανί και αφήνεται όλη τη νύκτα. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται καθημερινά. Η πορεία της θεραπείας συνεχίζεται μέχρι να εξαλειφθούν τα συμπτώματα της νόσου.\nΜε την εμφάνιση έντονου πόνου που συνοδεύει την κνησμό, μπορείτε να εφαρμόσετε το φάρμακο με βάση το χρένο. Για να το προετοιμάσετε, θα πρέπει να πάρετε τη ρίζα αυτού του φυτού, να πλύνετε και να τρυπήσετε ή να αλέσετε σε ένα μύλο κρέατος. Πρέπει επίσης να αλέσετε τις πατάτες. Ο προκύπτων πολτός αναμειγνύεται σε ίσες ποσότητες. Το φάρμακο πρέπει να τοποθετηθεί πάνω στο ύφασμα και να εφαρμόσει μια συμπίεση στο σημείο της εξάρθρωσης του πόνου. Κρατήστε τη συμπίεση στο σώμα πρέπει να είναι μέχρι 2 ώρες. Εάν ο ασθενής έχει πολύ λεπτό δέρμα, τότε πρέπει να αφαιρέσει τη συμπίεση όταν εμφανιστούν τα πρώτα αισθήματα καψίματος.\nΑυτό το φυτό είναι αρκετά αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πόνου. Το φάρμακο χαρακτηρίζεται από μέγιστη ευκολία χρήσης. Με την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη είναι απαραίτητο μόνο να επισυνάψετε ένα κομμάτι του κολλιτσίδα. Θα πρέπει να είναι primativat τη νύχτα. Το πρωί, ο ασθενής θα νιώθει ανακουφισμένος.\nΑυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται ευρέως για την προετοιμασία χαλαρωτικών λουτρών. Παίρνουν κλαδιά από ερυθρελάτες ή πεύκα και λεπτώς συνθλίβονται όσο το δυνατόν περισσότερο. Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε ένα λίτρο των λαμβανόμενων πρώτων υλών και να το γεμίσετε με νερό σε αναλογία 1: 3. Βράζετε το φάρμακο για μισή ώρα. Μετά από αυτό το διάστημα, το αφέψημα φιλτράρεται και προστίθεται στο λουτρό.\nΕίναι σημαντικό! Παρά την αρκετά μεγάλη αποτελεσματικότητα της εθνικής θεραπείας στην καταπολέμηση της σπονδυλικής κήλης, πριν τη χρήση της, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΦυσικοθεραπεία για την σπονδυλική κήλη\nΜία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι η φυσιοθεραπεία μιας κήλης. Αυτή η θεραπεία βοηθά:\nΑποκαταστήστε τον μυϊκό τόνο.\nαποκατάσταση της φυσιολογικής ροής του αίματος και της λεμφικής ροής.\nβελτιώνει τη μικροκυκλοφορία στους ιστούς των σπονδύλων και των σπονδυλικών δίσκων.\nΟι βασικές μέθοδοι αυτής της θεραπείας είναι οι ακόλουθες:\nΗ χρήση φυσιοθεραπείας πρέπει να διορίζεται από ειδικό και να πραγματοποιείται σε νοσοκομείο. Τις περισσότερες φορές, η ανακούφιση από την κατάσταση του ασθενούς εμφανίζεται μέσα σε μερικές συνεδρίες.\nΗ θεραπευτική άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της νόσου.\nΓια τη θεραπεία και την πρόληψη μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως η σπονδυλική κήλη, ο ασθενής πρέπει να συμμετάσχει σε τέτοιες ασκήσεις:\nΓια το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, συνιστάται στους ασθενείς να τραβούν προς τα πάνω την οριζόντια ράβδο.\nΟι γιατροί συστήνουν να προτιμούν το μπάνιο. Με αυτό το μάθημα, θα είναι πιο αποτελεσματικό να κολυμπήσετε στην πλάτη σας.\nΟ ασθενής πρέπει να πάρει και τα τέσσερα και να κάνει μια άσκηση, η οποία ονομάζεται γάτα. Για να το κάνετε αυτό, στην εισπνοή, η πλάτη σκύβει, και κατά την εκπνοή, είναι απαραίτητο να επιστρέψετε στην αρχική του θέση.\nΓια να εκτελέσει την ακόλουθη άσκηση, ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται στην πλάτη του και να διασχίζει τα χέρια του πάνω από το κεφάλι του. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά από το πάτωμα, στη συνέχεια να κατεβείτε αργά. Στην περίπτωση αυτή, η πλάτη πρέπει να είναι επίπεδη.\nΣε μόνιμη θέση, πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας και να γυρίσετε αριστερά και δεξιά.\nΈνα σύνολο ασκήσεων είναι κατά προσέγγιση. Η θεραπευτική γυμναστική πρέπει να αναπτυχθεί από γιατρό που αξιολογεί την κατάσταση της υγείας και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς με την κήλη schmorlis.\nΕίναι σημαντικό! Όταν πραγματοποιείτε τη χρέωση, πρέπει να ακούτε την ευημερία σας. Εάν υπάρχει κάποια επιδείνωση της κατάστασης της υγείας σας (έντονος πόνος, ζάλη, ναυτία), θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως την άσκηση.\nΓια να αποφευχθεί η εμφάνιση της κήλης Schmorl, είναι απαραίτητο να ληφθούν προληπτικά μέτρα σε όσους βρίσκονται σε κίνδυνο. Όπως γνωρίζετε, τέτοιες κατηγορίες περιλαμβάνουν τους αθλητές, τους οδηγούς, τους δασκάλους, τους ανθρώπους που ασχολούνται με σκληρή σωματική εργασία. Τα άτομα που είχαν χειρουργική επέμβαση και τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη διατρέχουν επίσης κίνδυνο για τη νόσο.\nπροκειμένου να διασφαλιστεί η κινητικότητα του νοσούντος τμήματος της σπονδυλικής στήλης, συνιστάται στους ασθενείς να πραγματοποιούν ημερήσια γυμναστική.\nαπαγορεύεται αυστηρά η άσκηση αθλημάτων στα οποία υπάρχουν φορτία στη σπονδυλική στήλη.\nπιο συχνά η ασθένεια είναι αποτέλεσμα τραυματισμών. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς ενθαρρύνονται να λάβουν μέτρα για την ενίσχυση του ιστού των οστών. Για το σκοπό αυτό, λαμβάνεται ασβέστιο και άλλα παρόμοια φάρμακα. Επιτρέπεται στους ασθενείς από 18 ετών να λαμβάνουν τέτοια φάρμακα. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι κατά τη λήψη φαρμάκων σε αυτή την ηλικία μπορούν να σχηματιστούν πέτρες στα νεφρά.\nΠροκειμένου να αποφευχθεί η κήλη schmorlis σε μικρά παιδιά, συνιστάται η λήψη ιχθυελαίου.\nΗ κήλη Schmorl της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, ο ασθενής πρέπει να ζητήσει βοήθεια από γιατρό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει μια ορθολογική θεραπεία.\nΗ κήλη του Schmorl της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (κονδύλιο του Schmorl) περιγράφηκε για πρώτη φορά από το Γερμανό ιατρό Christian Schmorl το 1927. Η ίδια η ασθένεια δεν είναι επικίνδυνη, αλλά μερικές φορές μια κήλη αυτού του τύπου αναγκάζει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους να πέσουν στον σπόνδυλο και να βλάψουν τη λειτουργικότητά τους.\nΗ μικρή κήλη Schmorl, που σχηματίζεται στην οσφυϊκή περιοχή, συνήθως δεν ενοχλεί και δεν απαιτεί χειρουργική θεραπεία. Ωστόσο, όταν ανιχνεύεται μεγάλη κήλη, αξίζει να αποφύγετε σημαντική σωματική άσκηση, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος θραύσης της συμπίεσης. Οι σπόνδυλοι στην οσφυϊκή περιοχή υποβάλλονται σε μέγιστα φορτία, επομένως η κήλη του Schmorl είναι πιθανό να προκαλέσει κάταγμα.\nΗ κήλη του Schmorl, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι κληρονομική. Επιπλέον, σχηματίζονται πολλαπλοί οζίδια Schmorl στην οσφυϊκή περιοχή. Υπάρχουν όμως και άλλοι λόγοι για τη δημιουργία της κήλης του Schmorl:\nΟστεοπόρωση, που οδηγεί σε επιδείνωση της ισχύος των μεσοσπονδύλιων δίσκων.\nΣκολίωση, στύση, κύφωση;\nΔιάφορα τραύματα στη σπονδυλική στήλη (μώλωπες, κατάγματα, πτώσεις).\nΑλλαγές στον οστικό ιστό.\nΤο υπερβολικό βάρος, συμβάλλοντας στην αύξηση των φορτίων στη σπονδυλική στήλη, ιδίως στο κάτω μέρος της πλάτης.\nΟι περισσότερες φορές η κήλη του Schmorl βρίσκεται:\nΑθλητές των οποίων τα μαθήματα συνοδεύονται από μόνιμους τραυματισμούς στην πλάτη.\nΔεδομένου ότι η ασθένεια δεν έχει συμπτώματα και δεν προκαλεί ενόχληση, ανακαλύπτεται τυχαία. Συνήθως, διαγνωρίζεται μια κήλη κατά τη διάρκεια μαγνητικού συντονισμού ή ηλεκτρονικής εξέτασης. Μερικές φορές οι ασθενείς υποφέρουν από δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης, ιερόμυλος, μούδιασμα των ποδιών, αδυναμία στο πίσω μέρος.\nΤι θεραπεία χρειάζεται αν η κήλη του Schmorl διαγνωστεί στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αποφασίζεται από τον ορθοπεδικό χειρουργό ξεχωριστά. Αυτό λαμβάνει υπόψη:\nΠοσότητα και μέγεθος.\nΠεριοχή τοπικής προσαρμογής.\nΗ κατάσταση του οστικού ιστού.\nΣυνήθως, με την κήλη του Schmorl της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η θεραπεία γίνεται με συντηρητικές μεθόδους και μόνο σε περίπτωση σοβαρών επιπλοκών πρέπει να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση. Τα πιο αποτελεσματικά περιλαμβάνουν:\nΌταν η κήλη Schmola δεν απαιτεί τη χρήση ναρκωτικών. Αλλά σε περίπτωση πόνου, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Επίσης, για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να εφαρμόσετε ανοιχτόχρωμες αλοιφές και μπαλώματα.\nΓια να βελτιωθούν οι μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, να ενισχυθεί ο μυοσκελετικός σκελετός, στη θεραπεία της κήλης του Schmorl στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιείται συχνά μασάζ υγείας. Με τη βοήθεια του μασάζ είναι δυνατό να εξαλειφθεί η εσοχή και να αυξηθεί η ροή του αίματος στην οσφυϊκή περιοχή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κύρια θεραπεία ή ως πρόσθετη με άλλες μεθόδους. Για την κήλη του Schmorl, οι χαλαρωτικές, μασάζ τεχνικές μασάζ χρησιμοποιούνται για την κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι μόνο ένας ειδικός μπορεί να διεξάγει διαδικασίες.\nΤο θεραπευτικό αθλητικό σύμπλεγμα (θεραπεία άσκησης) θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης και θεραπείας των οζιδίων του Schmorl. Οι θεραπευτικές ασκήσεις ανακουφίζουν την ένταση στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ενισχύουν τους μυς της πλάτης, εξαιτίας των οποίων μειώνεται το φορτίο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Το συγκρότημα πρέπει να αποτελείται από ομαλές ήσυχες ασκήσεις που αποκλείουν αιχμηρές κινήσεις και άλματα. Ως εκ τούτου, γιόγκα, Pilates, ανατολική γυμναστική θα είναι το καταλληλότερο.\nΕίναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία άσκησης με ασκήσεις φωτός, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση και την πολυπλοκότητα. Κατά τη διάρκεια της τάξης, πρέπει να ακούσετε προσεκτικά τις αισθήσεις. Εάν αισθάνεστε πόνο ή υπερβολική μυϊκή ένταση στην οσφυϊκή περιοχή, θα πρέπει να σταματήσετε να το κάνετε. Ιδανικά, για κάθε ασθενή, ο θεράπων ιατρός πρέπει να επιλέξει ένα μεμονωμένο σύμπλεγμα. Συνήθως όμως συνιστάται η άσκηση της βάσης, η οποία αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στην τάνυση των μυών της σπονδυλικής στήλης και στην ενίσχυση τους. Πέντε βασικές ασκήσεις μπορούν να συνιστώνται ως οι κυριότερες. Run, η οποία μπορεί σχεδόν ο καθένας. Το συγκρότημα είναι κατάλληλο για αυτοδιδασκαλία.\nΗ αρχική θέση βρίσκεται στο στομάχι, τα χέρια εκτείνεται κατά μήκος του κεφαλιού, τα πόδια ευθεία. Ο δεξιός βραχίονας και το αριστερό πόδι βγαίνουν από το πάτωμα, ενώ οι μύες της πλάτης είναι τεταμένοι όταν ασκούν. Το πόδι και ο βραχίονας πρέπει να είναι παράλληλα με το πάτωμα. Θέση κλειδώματος για 6 δευτερόλεπτα. Περίπου έξι, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Ξεκουραστείτε για μερικά δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την άσκηση με το άλλο χέρι και το πόδι. Συνολικά, είναι απαραίτητο να υλοποιηθούν 3 προσεγγίσεις.\nΗ αρχική θέση είναι η ίδια όπως στην πρώτη άσκηση. Μόνο στην περίπτωση αυτή, τα δύο πόδια και τα χέρια ανυψώνονται ταυτόχρονα. Τραβήξτε τα παράλληλα προς το πάτωμα και παραμείνετε στη θέση αυτή για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια ξεκουραστείτε 3 δευτερόλεπτα στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 3 φορές.\nΣτην αρχική θέση που βρίσκεται στο στομάχι, κλείστε τα χέρια σας στην κλειδαριά στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Τραβήξτε την πλάτη σας και αποκόψτε το πάνω μέρος του σώματος, με τα πόδια να πιέζονται στο πάτωμα. Μείνετε στη θέση αυτή για λίγο. Για πρώτη φορά, θα είναι αρκετά 2-3 δευτερόλεπτα, θα πρέπει να κρατήσετε σταδιακά 6-8 δευτερόλεπτα. Ο αριθμός των προσεγγίσεων είναι τρεις.\nΓια άσκηση, πρέπει να γονατίσετε και με τα χέρια σας να ξεκουράζονται στο πάτωμα. Στη συνέχεια, ανυψώστε εναλλάξ τα πόδια, το δάκτυλο κοιτάζει προς τα κάτω. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται αργά, καθορίζοντας κάθε πόδι για δύο δευτερόλεπτα σε ανυψωμένη θέση. Για πρώτη φορά θα αρκεί να κάνετε τρεις επαναλήψεις, στο μέλλον συνιστάται να κάνετε για κάθε σκέλος 9 φορές.\nΞαπλώστε στην πλάτη σας που τεντώνει τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος, αυτή θα είναι η αρχική θέση. Στη συνέχεια, σηκώστε τα πόδια κάθετα στο πάτωμα. Προσπαθήστε να διορθώσετε αυτή τη θέση για 8 δευτερόλεπτα Πηγαίνετε πίσω στην αρχή, χαλαρώστε και επαναλάβετε την 2 ακόμα φορές. Ως ελαφριά επιλογή, μπορείτε να λυγίζετε τα πόδια σας λυγισμένα στα γόνατα. Το κύριο πράγμα είναι να εξασφαλίσουμε ότι ο οσφύς είναι σφιχτός στο πάτωμα. Εάν αισθανθείτε δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης, θα πρέπει να αναβάλλετε την άσκηση.\nΓια τους ασθενείς με κήλη Schmorl, η αεροβική γυμναστική και η κολύμβηση είναι κατάλληλες. Ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν η θεραπεία άσκησης εναλλάσσεται με ένα μασάζ.\nΟι τεχνικές φυσικοθεραπείας είναι εξίσου αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της κήλης του Schmorl στην οσφυϊκή περιοχή. Μπορεί να είναι:\nΗλεκτρική διέγερση, το κάτω μέρος της πλάτης επηρεάζεται από ένα ρεύμα χαμηλής συχνότητας.\nΜαγνητική θεραπεία · ως διεγερτικά χρησιμοποιούνται ειδικές μαγνητικές πλάκες.\nΤεντώστε υλικό, σε ειδικά τραπέζια μασάζ.\nΚαι ορισμένες από αυτές τις διαδικασίες μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι. Για παράδειγμα, στο σπίτι μπορείτε να κάνετε κωνοφόρα και αιθέρια λουτρά, που θερμαίνονται. Οι θερμαινόμενες κομπρέσες μπορούν να κατασκευαστούν από βάμματα σε αλκοόλη (0,5 λίτρα) από πικραλίδα (50 γραμμάρια) και καστανιά (50 γραμμάρια).\nΠρόσφατα, μια θεραπεία κήλης με τη βοήθεια της χειροθεραπείας έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής. Αναπτύχθηκε και εφαρμόστηκε μια ποικιλία διαφορετικών τεχνικών, με τη βοήθεια των οποίων τα χέρια ενός εξειδικευμένου εγχειριδίου, μπορούν να θεραπεύσουν την ασθένεια. Πολύ συχνά, η χειρωνακτική θεραπεία είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή θεραπεία. Αξίζει όμως να θυμηθούμε ότι η διαδικασία πρέπει να είναι μόνο ειδικός. Είναι καλύτερο να απευθυνθείτε σε χειροθεραπευτές που εργάζονται νόμιμα. Επειδή αν οι χειρισμοί δεν πραγματοποιηθούν σωστά, μπορείτε να επιδεινώσετε την κατάστασή σας ή να παραμείνετε απενεργοποιημένοι.\nΟι άνθρωποι που έχουν μια κήλη Schmrol στην οσφυϊκή περιοχή μπορούν να οδηγήσουν σε μια φυσιολογική ζωή. Αλλά για να ελαχιστοποιηθούν οι επιπλοκές πρέπει:\nΜειώστε την υπερβολική άσκηση.\nΧρησιμοποιήστε ορθοπεδικά έπιπλα.\nΑξίζει να θυμηθείτε ότι εάν αντιμετωπίσετε έντονο πόνο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Μετά από όλα, με σοβαρές επιπλοκές, αν και σπάνια, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.


Συγγραφέας Agni symvoulos ΑΝΑΓΝΩΣΗ 32 min Δημοσιεύτηκε από 25 Νοεμβρίου, 2020\nΣχετικά με την υποστήριξη φελλού\nΕτ υποστρώματος και πλακέτας\nΣυμπληρωμα του υποστρώματος\nΤο βιβλίο παρέχουμε πρόσβαση στο Διαδίκτυο στην εγκατάσταση εγκατάστασης πλακέτας παρκέ σε μια επίστρωση. Θα μάθετε για διακρίσεις στο υπόστρωμα, ιδιότητες ιδιότητας της πλακέτας παρκέ και απαιτούμενες εγκαταστάσεις εγκατάστασης. Το άρθρο Ξαναζητούν πρόσβαση στην προσέγγιση της εφαρμογής με διαρή σχόλια χρήση με την κατασκευήα πλαραρο πλαρος χρησιμοποίηση της.\nΤο άνοιγμα χωριστό είναι διαθέσιμο προσεκτική εκπαίδευση για ένα ξεχωριστόχρωμα. Σήμερα, η διάσταση των φυσικών υλικών και των απομιμήσεων είναι τεκλειά – από δεκάδες διαλόγους διασωμάτων φυσικών παρκέ σε κομμάτια από φωτογραφίες από ξύλο με μοτίβο τεχνολογίαλου, που διατίθενται “laminate”. Ο χρυσός μέσος όρος διανύσματα διακρίσεις είναι οι ίδιοι οι ίδιοι με τα χρώματα από τα κόντρα πλακέ. Συνδυασμός στην διαλυτική δομική αντοχή και αντοχή του κόντρα πλακέ (βάσεις), αν ανθεκτική στην τριβή επίστρωση (1-3 mm) και με κάθε εικόνα, οπτικά αδιάκριτη από το χρώμα ξύλο.\nΟργάνωση παρκέ διαστήματα σε λίγες ώρες που έρχονται σε διαφορετικό διάκριση. Εφαρμογή η προσεκτικά συμπληρωματικά, ειδικά:\nΕν εργασια του παλιού ή χρωμα νεοας βάσης. Ένα παλιό διάτρητο πάνα καθιστό να είναι ξεχωριστάπιστο αν είναι απαραίτητο ενισχυμένο με βίδες αυτο-χτςπήματο..\nΒάση ευθυγράμμισης. Οι σανίδες OSB ή κόντρα πλακέματα σε κάθε διάκριμα, επίστρωση είναι κάθετημέν σκερναυ Διαχωρίσεις είναι διαθέσιμακτός – μια όταν μια μια μια μια όταν όταν μια όταν μια όταν όταν μια όταν όν όν όν όν όν όν.\nΣτη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, ο πίνακας παρακέτες σε τσιμεντοκονία με ένα υπόστρωμα. Διαχωρίζονται και ταχ διαχωρίζονται διαχωριστικά δαχτυλίδια. Απαιτήσεις επίστσης:\nΔιαφορά επιπέδου – από απόσταση από 1 mm ανά μέτρο. Αυτόματη πρόσβαση στην ειδική στενή πρόσβαση με τα διαφορετικά χρώματα σανίδων διαφορετικούς – “κλειδαριά”. Χωρίς πρόσβαση (δεν ζηβει) παραμορφώσεις – γχάνες ορατές. Ιδιαίτερα του παρκέ, απαιτούνται κεντρικά κενά, χωποντας στην υγρασία από τον καθαρισμό τιδοώ.\nΣτεγανοποίηση. Η μέθοδος δεν πρέπει να αποκροφά και να εκπέμπει υγρασία – επεκτείνεται να αναφέρω στο συημαίω ζωνώσν.\nΑπολύσεις διαδηγή, διαθεσιμότητα και αδέσποτους λίθος.\nΤο τελικό διαμα της επίστρωσης για παρκέ είναι ένα διάγμα ισοπέδωση που δημιουργεί ένα διάικοτο λήνατοροτο.\nΒασικά χαρακτηριστικά διαλόγους τύποι προσεγγίσεις – “στεγνό” και κόλλα. Κατάργησε το κείμενοκόλληση, το υπόστρωμα δεν χρειάζομαι, χρειάζομαι ενισχυμένη στεγανοποίηση. Θα εργαστείτε στην επιλογή της “στεγνής” εγκατάσταση στην εφαρμογή τσιμέντου-χρωμαμου.\nΛειτουργίες για τα αποτελέσματα για το υπόστρωμα – χρωμα και τεχνητό. Το πρόβλημα είναι φτιαγμένο από φελλό, τεχνητό – από πολυαιθυλένιο. Δεν απαιτούνται διαλυτικές διαφορές διαχωρίζονται, από το το η η η ηόόζη του διαότος ότι η ανάγκηνη επίστρηση διαμορφωμένων διανυμάτων σε κάθε υπόστρωμα με ιδίες. Ένα σχολείο – κατά την καύση, το τηλέφωνο φελλού δεν εκπέμπει διάπλασης, σε αντιθέσεις με με πολυαιθυλέο.\nΛοιπόν, προσεκτικά η βασικότητα, συμπληρώθηκε, με τα απαιτούμενα δεδομένα, αρχικά να αρχίσω να τοποθετήσω το παρκέ. ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΕΝΕΣ ΙΣΤΟΡΙΚΕΣ:\nΕργαλεία μέτσης και συμπλημανσης – μεζούρα, τετράγωνο, μολύβι.\nΗλεκτρικός ξ ξλουλουργού – παζλ, ηλεκτρική σκούπα.\nΕρώτηση:Τι να κάνω και διαχωρίζονται στο επίχρισμα?\nΑπάντηση:Τέτοια ελατ διαβάσεις είναι ο διαναςνας για “κατασκευή δημιουργημένων”. Ψάχνει το πλάτος της διαγμής δεν υπερβάλλει τα 2 mm, χρωματίστηκε κατά τη διάρκεια ενταικικής ξήραιαιαιαιαιαναιαναναταναταπσησησηαταπσηατατατατ Μια πρόβλημα σχολγμή δεν υπάρχει επικανής.\nΠριν άρχισε στην ανάπτυξη, η επίστρωση απαιτούνται αφαιρεθεί.\nΣκουπίστε καθιέρωση γωνίες και ανά διαγμές.\nΛόγω καθαρότητας, υποχρεωτικά τοποθετημένα σε ένα διάγμα. Η πρόσβαση από τον τρόπο είναι 5-10 mm. Προσεκτικά να διαώσω τα προσεκτικά με τα χρώματα, τα να μην μην συγχέονται.\nΤο θέμαστρωμα απαιτούνται σταδιακά – φωτογραφίες από κάθε λίγες διακρίσεις. Το πλάτος του κυλίνδρου είναι 1,2 m.\nΗ απόχρωση εμφάνιση της διάδου είναι τα προηγούμενα χρονικά διαστήματα μεταξύ των απαιτήσεων, πρέπει να ατερέτε στην αίτηση. Η επίστρωση θα φθαρεί από τα παπούτσια του πλοιάρχου.\nΗ σωστή διαφορά της πρώτης σειράς είναι ζωτικής φύσης. Ωστόσο, πρόσβαση η αναζήτηση ξεκινά από τα χωριστά χρώματα, είναι οι ίδιοι που απαιτούνται για την εγκατάσταση – εγκαθιστούμε τις φωτογραφίες φωτογραφίες της επένδυσης για να χρησιμοποιώ την εφαρμογή από τον χρήστη.\nΟ τρόπος εγκατάστασης της πλακέτας είναι διαισθητικός – ο τρόπος καταχώρησης κλειδαριάς δεν απαιτείται να γίνε λθο Για να αποφύγετε την πρόσβαση πίσω από άκρης κατά το σφυρί, διαστερική διακριτικό.\nΚατά τη μέτρηση της πλακέτας για χρωμαρικό κόψιμο, μην ξεχνάτε την αίτηση διάσταση από τον τρόπο 5-10 mm.\nΜία από τις ιδρυσιμες τεχνικές του χαρακτήραού είναι η αντίστροφη εμφάνιση ή η εικόνα από την πίσω εμφάνιση. Τα δόντια στο αρχείο παζλ είναι από κάθε προς τα πάνω. Για να μην εκτελέσετε το απαιτητικό άκρο της κοπής, είναι απαραίτητο να κάνετε κλήσεις τη σανίδα κατά μήκωτετουρ Συμπληρωματικά, με καθιστώντας τα αποφεύγω, αναζητήσεις, ραβδώσεις και γρατσανιές από το παζλ..\nΟι γυναίκες εμφανίσεις σανίδες του διαθέσιμα είναι στα χρώματα πουειωμένες και κόβες σε χρόνο. Προσεκτικά διατριβή διακρίσεις διαχωρίζεται από απόσταση της ράβδου πρόσβαση, παρατηρήστε διατο διάκενο 5 mm.\nΜια ιδιότητος είναι η οπτική “επέκταση” στενών χρήσηςρόμων τοποθετήσεις στην εικόνα γωνία προς τον χρήστη. Η πολυπλοκότητα της εγκατάστασης εγκατάστασης της πρώτης γραμμής (“φάρος”) στην περίπωσηυτί είναι από από τυτό χρώματαν Ειδικά αν και κόγχες, γωνίες, πλαγιές κ.λπ…\nΑς χάλυβα τηλεσθέντος διάθεσις προσεχθέντο παράδειγμα – σύζευξη διαχρονικά με εσοχές καμβά.\nΓια να φτιάχνω το “beacon”, πρέπει να κάνω την αίτηση ευθεία χρώματος (απαιτούμενες λέιζερ, ένα νήμα, ανά χάρακα) σε γωνία 45 ° προς τη διεύθυνση ανακοίνωσης. Στη συνέχεια, ορίστε προσεκτικά στην ευθεία στην απόσταση του προσελογικού χάσματος από την άκρη της γωνίας. Το άκρο του εγγράφου της πρώτης εναλλαγής, πρέπει να κάνω την εικόνα διάκρισης, να κάνω την χρήση της από τις λεπτομέρειες. Η γωνία διαφάνεια που πρέπει να κάνω είναι, κάθετο.\nΧρή η μέθοδος “επεκτεθέν” για το ίδιο το χρόνο, πρέπει να το πληρώσω με το χρόνο απαιτείται υλικοκύ γόιατο τ.\nΤεχνικάπεύετε να καθιερώσετε την εφαρμογή, διατίστε να αφήσετε κάθε απαιτούμενο χρωματικό – πολυαιταναιλναναναναναναναναναιρττο.\nΤο παρκέ δεν είναι φθηνόαν και η διάσταση του είναι κάθε 30 χρόνια. Προσευχή, αναζήτηση πολλή πρόσβαση και φωτογραφίες. Δια παραλλαγή κατά την ισοπέδωση ή το υπόστρωμα, κάθε απαιτούμενο περιεχόμενο που απαιτούνται κατά τη διάρκεια των εφαρμογών κατά την εφαρμογήτσησ. Προσεκτικά, διαλόγες λεπτομέρειες από τα αποτελέσματα και τα παιδιά μας.


Διήγημα: Θεάνθρωπος - Μονολογία\nΔιήγημα: Θεάνθρωπος – Μονολογία\nStories April 11, 2020 admin\nτου Άρη Μανουρά * “Και τώρα επιζητάς τη λύτρωση κακομοιριασμένε μου αδερφέ. Όμως τα κλαδιά έχουν πέσει· ριχτάρια μέσ’ στης μνήμης το ανάσεμα. Κι...\nτου Άρη Μανουρά *\n“Και τώρα επιζητάς τη λύτρωση κακομοιριασμένε μου αδερφέ. Όμως τα κλαδιά έχουν πέσει· ριχτάρια μέσ’ στης μνήμης το ανάσεμα. Κι όταν στον πόνο της μέθης ανέμισες τις τροφαντές και πελάγιες ελπίδες σου, μπας και συρρικνώσεις για λίγο το χάος μέσ’ στης σελήνης τη χούφτα τα ματογυάλια σου σε πρόδωσαν και δεν υπάκουσαν.\nΦτερά τότε βγαλαν οι ανάσες και ξόμπλια οι ματωμένες σου σιγές, κι ο άνεμος σιγοψιθύριζε. Γαϊτάνι έπλεξ’ ένα σμήνος από σπουργίτια και σ’ αγκάλιασε τότε, μονάκριβέ μου· μη χαθείς.\nΚομμένα τα δικά σου τα φτερά, μα είπ’ ο Θεός: “Ας τονε βοηθήσουμε μα είν’ ο πιο αδύναμος. Κι ας είναι, σκιας, ένας κόκκος, κι ο τελευταίος των τελευταίων στη δύναμη, είναι κρίμα τόσο μικρό που δεν αξίζει να γενεί· κι όσοι στη θυσία τους επέσανε – μα κι όσοι επιβιώσανε – για κιονέ το μικράκι, άγγελοι θε να γενούν στο πλάι μου και θα έχουν την Χάρη μου». Κι ήτονε απίστευτο πόσοι, μα πόσοι, εμαζευτίκενε να βοηθήσουνε το πληγωμένο σπουργιτάκι να μάθει να πορπατά και να γενεί ‘κιονέ απού ‘μελε να γίνει: Άνθρωπος.”\nΟ Θεάνθρωπος έκλεισε το τεφτέρι του, συμμάζεψε το μελάνι και την πένα του και χαμογελαστά ξεπνόησε:\n– Δεν ξέρω τι ακόμα να γράψω. Θαρρώ πως ο Χρόνος αυτό θα έγραφε στις τελευταίες του αράδες στο βιβλίο μου· και δεν έχει κι άδικο (ή μήπως έχει;). Χάρη στη χάρη του πέρασε μέσα στα μάτια μου και μεσ’ απ’ τα μάτια μου ο Κόσμος: το Κόσμος. Και τί δε μου ‘δωσε: πληγές για να επιζητώ το βάλσαμο και βάλσαμο να δένω και να μπαλώνω τα ματωμένα γόνατά της ψυχής μου. Παιδί ήμουνα και ήθελα να παίξω· κι ακόμα θέλω να παίξω. Μου το ψιθύρισε σαν ήμουνα μικράκι.\n“Παίξε”, μου λέει, “όσο βαστούν τα μάτια σου και ‘σάμε να γίνεις άντρας: και τότε να παίζεις· μην το ξεχάσεις καημέ μου. Μην τηνε παίρνεις στα σοβαρά τη θεια σου τη Ζωή γιατί εγέρασε κι εξεκούτιανε.\nΚαι μέσα απ’ τα δυό σου μάτια θε να ξανανιώσει και ν’ αποκτήσει νόημα όλο αυτό που γίνεται. Γράφε: πιάσε τα μολυβάκια σου και ζωγράφισε τον ήλιο όπως τον ένιωσες το πρώτο σου ξημέρωμα, και να μην τονε ξεχάσεις. Βάλε τόνε στην καρδιά σου και στη σκέψη σου και μην αλληθωρίσεις ούτε στιγμή σάμπως να ξεκουραστείς. Κι αμ’ αποκάμεις, σφάλισε τα μάτια σου.\nΤέντωνε τ’ αυτιά σου κι άκου το χρώμα, δες τον ήχο· πλάσε στη χούφτα σου ένα μπαλόνι με μύρια χρώματα. Ένα πουλί επέταξε όντε εγεννιόσουνα και ήτονε αετός κι εκουβάλαε ότι σου μηνώ εδώ τώρα. Σ’ ευχαριστώ.”\nΈνας αετός εκούρνιασε τότε δίπλα του και του ψιθύριζε σα να μονολογούσε:\n“Πόσες φορές ανοιγοκλείσαμε τα μάτια μας και χάσαμε απ’ το είναι μας ακόμα μια στιγμή… Κρύβεις, πατέρα των βουνών και των ανέμων, τη θλίψη σου στα κάτασπρά σου γένια. Απόκαμες κι εσύ, Θεέ μου, ν’ αγοράζεις δάκρυα· ολη η ζωή σου ένα καΐκι να πλέει πάνω σε τούτα. Αλλά το δάκρυ δεν τ’ άφησαν να νικήσει ποτέ. Παίρνεις πίσω τις ευχές σου τώρα: μα οι ευχές σου ομορφύνανε τον κόσμ\nο. Κοίτα τους: έχουνε στρώσει ένα καρό τραπεζομάντιλο κάτω από ‘να δέντρο και γελάνε, με τα μάτια τους να λάμπουν σαν και σένα, ανάμεσα στα τιτιβίσματα και στα βιμπράτο καναρινιών που σκίζουν σαν μεταξωτές λόχμες και ξίφη το κυανοστεφάνωτο αγέρι· ένα υπέροχο δημιούργημά σου. Δίπλα τους κάτι γατάκια: οικόσιτες λευκές ψυχές στο ναό μαύρων ανθρώπων. Τράβηξε λίγο το γκρίζο βλέμμα σου επάνω τους: που και που ρίχνουν μια ματιά ως εδώ για να δουν αν χαμογελάς με τ’ αστεία τους. Γιατί τους δοκιμάζεις;\nΕίναι, όσοι σε πίστεψαν κι όσοι σ’ αρνήθηκαν όταν στου φοίνικα τον τελευταίο ρόγχο κάρβουνο και χολή σφραγίσαν τα μάτια τους, διαμάντια χαραγμένα στον ιδρώτα και στην ελπίδα, σκελετοί και όχι μαριονέτες που έπλασες, τους εμφύσησες ζωή και τώρα παλεύουν σ’ αυτόν τον κήπο που βρόμισε από αταξία σ’ αυτό το παιδικό δωμάτιο που ξέχασες να σκουπίσεις κι έχει γεμίσει ανταριασμένη σκόνη και τέφρα του χάους. Και είν’ οσμές απ’ της Παρθένου τον Κρίνο που όμορφα παιχνιδίσαν στον αγέρα και στα κύματά του γεννήσαν τα χαμόγελά τους.\nΚαι σταμάτησε τότε ο Θεάνθρωπος σε μια γωνιά κι έκλαψε για τον άνθρωπο. “Έπεσα πάλι κι αγάπησα τ’ αγκάθια μου…”, μονολόγησε.\n“Άσε τα χείλη τους”, γύρισε και τ’ αποκρίθηκε τότε ο αητός “κι ανάπνευσε την ίριδα στα μάτια τους· άφησε κάτω το σταυρό σου και περπάτα. Κι αφού κατέβηκες λίγο στη γη κι αγάπησες τους ανθρώπους διώξε τη στάχτη από τα μάτια αυτού του κόσμου.\nΤ’ αστείο παρατράβηξε: κι όποιος δεν θέλει να σωθεί ας μην σωθεί. Βροχή είναι όλοι τους· μια δέσμη από ακτίνες, που στο σκοτάδι του άπειρου χρόνου έλαμψαν λίγο για να φωτίσουν το μαύρο πρόσωπό του, την αιώνια νύκτα, και χάθηκαν πάλι σαν να μην υπήρξαν ποτέ, σαν να μην άξιζε που ζήσανε· τυχαίες, μα τόσο όμορφες, πινελιές· μετρημένες ανάσες σ’ έναν άμετρο καμβά που θα μπορούσε να τους χωρέσει όλους.\nΚόκκοι της άμμου και στάλες του νερού κάτω απ’ τη δαμόκλεια σπάθη και μέσα στη στενή κλεψύδρα· μοναχικές στιγμές· στριμωγμένες κολυμβήτριες που εμφανίζονται για όσο τις χωρά το μαγιό τους κι έπειτα βυθίζονται μια για πάντα στο μελανοδοχείο απ’ όπου ο πατέρας Χρόνος τραβάει τη μελάνη του και γράφει γελώντας την ιστορία μας: κάπου εκεί ψηλά, στο σκοτάδι του νυκτερινού ουρανού, είν’ ένα τριαντάφυλλο που στάζει αίμα να ποτίζει τους αθώους κι όσους αρνούνται να σκορπίσουν τη στάχτη του φοίνικα· το προσκυνώ κάθε μέρα. Φοβάμαι τη νύχτα που θα κλάψεις Θεέ μου και οι στάλες σου θα σβήσουν τ’ αστέρια”.


“Καλές Διακοπές” | Writers Gang\nΠένθος σπαρμένο στη μέση των Κυκλάδων έμοιαζε η ματιά της, κι ήταν η φούστα της μεσίστια σημαία στο πλοίο για Αμοργό. Είχα ακουμπήσει στην κουπαστή, λίγα μέτρα μακριά της, και την παρατηρούσα. Επίμονα και αδιάκριτα. Σχεδόν ψυχωτικά.\nΉταν ξανθιά, δακρυσμένη και γοητευτική σαν ηρωίδα του Χίτσκοκ. Έδειχνε λες και προσπαθούσε να συμβιβαστεί με την ιδέα ότι κάποιες μέρες είσαι το περιστέρι, κι άλλες το άγαλμα. Αν έβαζα πάντως το χέρι μου στην φωτιά για ένα πράγμα, αυτό ήταν η διαμελισμένη ευτυχία της, που όπως οι πιο πολλές γυναίκες, είχε κάνει το λάθος να την εξαρτήσει από έναν άνδρα, και αν έπαιζα κορώνα γράμματα κάτι άλλο, ήταν το πρόωρο σβήσιμο του τσιγάρου της. Το είχε άραγε νεκρώσει ο αέρας, ο ίδιος που μάς ανακάτωνε τα μαλλιά, ή μήπως το βωβό της κλάμα έπνιξε την καύτρα εντέλει;\nΌ,τι κι αν ήταν και πριν ακόμα αποσώσει το σιχτίρισμά της, ψάρεψα τον αναπτήρα από την τσέπη της βερμούδας μου, και με μιαν άτσαλη και ίσως αστεία δρασκελιά, κατάφερα να γίνω ο προσωπικός, ο ολόδικός της Προμηθέας.\nΓια αρχή, μού έριξε ένα πλάγιο επιθεωρητικό βλέμμα. Ένα πράσινο και υγρό βλέμμα. Έπειτα, γύρισε ολόκληρη προς το μέρος μου, και μόνο τότε διαπίστωσα πως διέθετε ένα πρόσωπο σαν ζωγραφισμένο από του Θεού τα πινέλα, και μια σιωπή από αυτές στις οποίες δεν μπορείς να κρύψεις τίποτα, όπως μπορείς στα λόγια. Με ευχαρίστησε ξερά τραβώντας μια γενναία ρουφηξιά νικοτίνης, και στράφηκε ξανά μπροστά της. Δε μού έμειναν και πολλές επιλογές. Για μια στιγμή ένιωσα εγκλωβισμένος σε μια σκακιέρα, όπου ο βασιλιάς μου δέχτηκε το πιο αποστομωτικό ματ. Και σαν κύριος, όφειλα να οπισθοχωρήσω.\n«Ο χρόνος είναι η μεγαλύτερη απόσταση ανάμεσα σε δύο μέρη. Ξέρεις ποιά είναι η αντίστοιχη ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που αγαπήθηκαν κάποτε;», η ερώτησή της ήρθε από το πουθενά. Λίγο πριν επιστρέψω στην θέση μου. Δεν είχα χρόνο να σκεφτώ αν ήταν αποκύημα της φαντασίας μου, ο ζωηρός παφλασμός του κύματος ή κάτι τέτοιο. «Το να μην αγαπιούνται πια;», δοκίμασα να μαντέψω ενστικτωδώς ξύνοντας το πιγούνι μου. Την κοίταξα για άλλη μια φορά μες στα μάτια. Αναρωτήθηκα ποιός και πώς μπόρεσε να πληγώσει ένα πλάσμα σαν κι αυτή. Αναρωτήθηκα αν απλώς έπαψαν να τής σερβίρουν ψέματα, κι η ίδια θεώρησε ότι έπαψαν να την αγαπούν. Αναρωτήθηκα αν μπορεί να κοιμηθεί τις νύχτες. Φοβήθηκα πως η απάντηση θα είναι αρνητική, κι αυτό συνήθως είναι αρκετό για να μετρήσεις τη θλίψη κάποιου.\n«Η έλλειψη επικοινωνίας είναι. Και μετά η έλλειψη της ελπίδας πως όλα θα αποκατασταθούν. Αυτή δε, τσακίζει την ψυχή περισσότερο κι από τον πόνο», μού αποκρίθηκε. «Δεν ξέρω αν συμφωνώ. Έχω την αίσθηση πως δεν υπάρχει χειρότερος πόνος από την σκανδαλιστική ερημιά που τον συνοδεύει», απάντησα αμήχανα. «Δυστυχώς, αυτή είναι η μοίρα όσων έχουν ανάγκη τους άλλους. Όσων δηλαδή, είναι τόσο ανόητοι ώστε να περιμένουν πράγματα που δε λένε να έρθουν», ένευσε με πίκρα. «Είτε λίγο είτε πολύ, στον έρωτα όλοι είμαστε ανόητοι. Κι αυτό δεν είναι σφάλμα. Θα έλεγα πως αυτή η χαριτωμένη ανοησία μας είναι που εξηγεί το βαθμό στον οποίο γεμίζει χαρά και λύπη η ζωή. Είναι ο βαθμός στον οποίο δενόμαστε κι αγαπούμε τους άλλους ανθρώπους», είπα ανάβοντας βιαστικά ένα τσιγάρο.\n«Τότε θέλω και τα παθαίνω. Κι ίσως αυτή τη φορά είναι μονάχα δική μου ευθύνη που κάηκαν τα φτερά μου από την αγάπη», μουρμούρισε. «Τι συνέβη ειδικά ετούτη τη φορά;», τόλμησα να ρωτήσω. Τα σμαράγδια που είχε σφηνωμένα στις κόγχες της, άστραψαν. «Έγινα αδιάκριτος, με συγχωρείς», έσπευσα να μαζέψω την γλώσσα μου. «Αυτή τη φορά αγάπησα ενάντια στον ίδιο μου τον εαυτό. Και αυτός, νιώθω πια, πως έχει χαθεί. Κι όμως δεν ξέρω πότε και γιατί με εγκατέλειψε», απάντησε σοβαρά. «Ο εαυτός σου ή ο άνδρας που σού ράγισε την καρδιά;», άλλη μια ερώτηση βγήκε αυθόρμητα από τα χείλη μου. «Κι οι δύο. Καλές διακοπές», απάντησε βραχνά και έφυγε από δίπλα μου. Σαν όνειρο που μαράζωσε πάνω σε βλέφαρα που άνοιξαν απότομα.\nΣαν συναισθηματικώς λεπρή που λίγο πριν το σκάσει κολυμπώντας από τη Σπιναλόγκα, θυμήθηκε πως δεν ξέρει μπάνιο.


Blackjack στρατηγική | Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή blackjack συστήματα! Blackjack στρατηγική | Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή blackjack συστήματα!\nΈνας από τους λόγους που το blackjack είναι τόσο αγαπητό σε όλο τον κόσμο είναι ότι η ικανότητα του παίκτη και η blackjack στρατηγική που ακολουθεί, παίζουν σημαντικό ρόλο στην έκβαση του αποτελέσματος. Παρολαυτά, το μπλακτζάκ παραμένει παιχνίδι των live καζίνο, που σημαίνει ότι είναι σχεδιασμένο να έχει στατιστικό πλεονέκτημα υπέρ τους. Σκοπός του συγκεκριμένου άρθρου είναι να σας βοηθήσει να εκμηδενίσετε αυτό το πλεονέκτημα με έναν πολύ απλό τρόπο. Παίζοντας σωστά. Κάθε σας απόφαση, κάθε σας κίνηση, είναι μαθηματικά βέβαιο για το αν είναι σωστή ή λάθος.\nΑναλύοντας βάσει στατιστικής το παιχνίδι του μπλακτζάκ μπορούμε να γνωρίζουμε ανά πάσα στιγμή ποια είναι η σωστή απόφαση σε κάθε πιθανό σενάριο. Εδώ και αρκετές δεκαετίες έχει δημιουργηθεί ένας πίνακας blackjack, ο οποίος μας ορίζει πότε τραβάμε, σταματάμε, διπλασιάζουμε ή σπλιτάρουμε. Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά τον εν λόγω πίνακα:\nΜετατρέποντας τον παραπάνω πίνακα σε προτάσεις…\n🔹 17 και πάνω σταματάτε πάντα.\n🔹 16 σταματάτε αν ο dealer έχει 2-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 15 σταματάτε αν ο dealer έχει 2-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 14 σταματάτε αν ο dealer έχει 2-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 13 σταματάτε αν ο dealer έχει 2-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 12 σταματάτε αν ο dealer έχει 4-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 11 διπλασιάζετε. ( ή τραβήξτε αν ο dealer έχει 10 ή Α)\n🔹 10 διπλασιάζετε αν ο dealer έχει 2-9, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 9 διπλασιάζετε αν ο dealer έχει 3-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 20 (A, 9) σταματάτε πάντα.\n🔹 19 (A, 8) διπλασιάζετε αν ο dealer έχει 6, αλλιώς σταματάτε.\n🔹 18 (Α, 7) διπλασιάζετε αν ο dealer έχει 2-6 αλλιώς σταματάτε.\n🔹 17 (A, 6) διπλασιάζετε αν ο dealer έχει 3-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 16 (A, 5) διπλασιάζετε αν ο dealer έχει 4-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 15 (Α, 4) διπλασιάζετε αν ο dealer έχει 4-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 14 (A, 3) διπλασιάζετε αν ο dealer έχει 5-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 13 (A, 2) διπλασιάζετε αν ο dealer έχει 5-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 Πάντα split τους Άσους.\n🔹 Ποτέ split τα 10άρια.\n🔹 Split τα 9άρια αν ο dealer έχει 2-6 και 8-9 αλλιώς σταματάτε.\n🔹 Πάντα split τα 8άρια.\n🔹 Split τα 7άρια αν ο dealer έχει 2-7, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 Split τα 6άρια αν ο dealer έχει 2-6, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 Ποτέ split τα 5αρια. Double αν ο dealer έχει 2-9 αλλιώς τραβάτε.\n🔹 Ποτέ split τα 4άρια.\n🔹 Split τα 3άρια αν ο dealer έχει 2-7, αλλιώς τραβάτε.\n🔹 Split τα 2άρια αν ο dealer έχει 2-7, αλλιώς τραβάτε.\n💡 Το πλεονέκτημα των online casino live είναι ότι ανά πάσα στιγμή μπορείτε να ανατρέξετε στον πίνακα χωρίς να σας πιέζει ο χρόνος και χωρίς τον φόβο του να σας κάνει κάποιος παρατήρηση είτε επειδή κοιτάξατε τις σημειώσεις σας, είτε επειδή καθυστερείτε. Γι’ αυτό θα σας συμβούλευα πριν επισκεφτείτε ένα επίγειο, να εξασκηθείτε πρώτα σε κάποιο online παίζοντας δωρεάν blackjack μέχρι να νιώσετε άνετα με την διαδικασία, τα blackjack μαθηματικά, τις αποφάσεις και γενικότερα με το παιχνίδι στο σύνολό του.\nΑκόμα και αν γνωρίζετε απέξω τον πίνακα της μπλακ τζακ στρατηγικής, αυτό από μόνο του δεν σας εγγυάται ότι θα είστε ένας κερδοφόρος παίκτης μακροπρόθεσμα. Ο τρόπος που ποντάρετε και η γενικότερη διαχείριση του κεφαλαίου σας, παίζουν κομβικό ρόλο. Ανά τα χρόνια δημιουργήθηκαν διάφορα blackjack συστήματα προοδευτικού πονταρίσματος με σκοπό το κέρδος μακροπρόθεσμα. Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να τονίσω ότι έχω δοκιμάσει προσωπικά ο ίδιος κάθε σύστημα το οποίο περιγράφω. Τα σχόλια που κάνω προέρχονται από προσωπικές εμπειρίες, πολλές φορές δακρύων, και δεν είναι αποτέλεσμα μιας επιπόλαιης »αντιγραφής-επικόλλησης» του διαδικτύου.\n▶ Σύστημα Martingale: Tο σύστημα Martingale είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστήματα προοδευτικού πονταρίσματος. Ξεκίνησε από την ρουλέτα και στην συνέχεια εφαρμόστηκε και στο μπλακτζάκ. Στην ουσία διπλασιάζετε το ποντάρισμα σας κάθε φορά που χάνετε. Όταν κερδίζετε επιστρέφετε στο αρχικό σας ποντάρισμα. Σε κάθε σας νίκη έχετε καλύψει όλες τις απώλειες σας και έχετε κέρδος το ποσό του αρχικού σας πονταρίσματος. Παρολαυτά αν χάσετε 6 φορές σερί πρέπει μετά να ποντάρετε 740 ευρώ αν έχετε ξεκινήσει με 10, για να κερδίσετε 10 ευρώ! Αν χάσετε ξανά,θα βρεθείτε χωρίς λεφτά ή τα όρια του live καζίνο δεν θα σας επιτρέψουν ένα μεγαλύτερο ποντάρισμα.\n▶ Σύστημα D’Alembert: Πήρε το όνομά του από τον γνωστό μαθηματικό D’Alembert και είναι ένα σύστημα αρνητικής προόδου που εφαρμόστηκε αρχικά στα πονταρίσματα στην ρουλέτα τύπου μαύρο-κόκκινο. Ουσιαστικά αυξάνετε το αρχικό σας ποντάρισμα προσθέτοντας άλλο ένα ίσης αξίας κάθε φορά που χάνετε, ενώ μειώνετε με τον ίδιο τρόπο το ποσό κάθε φορά που κερδίζετε.\n▶ Σύστημα Laboucher: Ένα πιο πολύπλοκο σύστημα αρνητικής προόδου το σύστημα. Εδώ ορίζετε από πριν πιο είναι το επιθυμητό κέρδος και ποντάρετε κυκλικά βάσει μια μαθηματικής αλληλουχίας. Μόλις ολοκληρωθεί ο κύκλος πονταρισμάτων ξεκινάτε πάλι από την αρχή.\n▶ Σύστημα Fibonacci: Βασισμένο στην ομώνυμη μαθηματική αλληλουχία το Fibonacci είναι και αυτό ένα σύστημα αρνητικής προόδου. Κάθε φορά που χάνετε αυξάνετε το ποντάρισμα σας πολλαπλασιάζοντας το με το νούμερο που ακολουθεί στην σειρά. Κάθε φορά που κερδίζετε, ρίχνετε το ποντάρισμα σας 2 νούμερα πιο κάτω.\n▶ Σύστημα Paroli: Άλλο ένα σύστημα προοδευτικού πονταρίσματος στο οποίο διπλασιάζετε κάθε φορά που κερδίζετε μέχρι να κερδίσετε 3 συνεχόμενες φορές. Εάν χάσετε επιστρέφετε στο αρχικό ποντάρισμα. Απαραίτητο σε αυτό το σύστημα είναι ανά τακτά χρονικά διαστήματα να έχετε ένα καλό σερί.\n▶ Σύστημα Oscar’s grind: Ένα σχετικά καινούργιο σύστημα το οποίο αρχικά εφαρμόστηκε στα ζάρια. Εδώ διαιρείτε το κεφάλαιο σας σε μονάδες. Όταν χάσετε μια μονάδα συνεχίζετε το ίδιο ποντάρισμα μέχρι να κερδίσετε. Όταν κερδίσετε αυξάνετε το ποντάρισμα σας κατά μια μονάδα μέχρι να έχετε κέρδος μιας μονάδας.\nΌλα τα παραπάνω μπλακ τζακ συστήματα βασίζονται στην λογική του προοδευτικού πονταρίσματος. Αυτή η λογική για να έχει λόγο ύπαρξης απαραίτητη προϋπόθεση είναι να μην βιώσουμε ένα σενάριο ακραίας αρνητικής διακύμανσης. Σε αυτή την περίπτωση θα βρεθούμε να ποντάρουμε πολύ υψηλά ποσά για να έχουμε ένα πολύ μικρό κέρδος. Δεν χρειάζεται κάποιος να είναι έμπειρος παίκτης για να γνωρίζει πόσο πιθανό είναι να χάσουμε 7-8 φορές σερί στο ζωντανό μπλακτζάκ.\nΝα τονίσουμε ότι σχεδόν όλα τα καζίνο live έχουν προφυλαχθεί από αυτά τα συστήματα βάζοντας όριο στο ποσό που μπορεί να ποντάρει ένας παίχτης (cap/table limit). Με απλά λόγια, αν χάσετε 6-7 συνεχόμενες φορές, τα συστήματα αυτά βγαίνουν άκυρα και εσείς έχετε χάσει όλο το κεφάλαιο σας. Φυσικά δεν είναι όλα τα συστήματα ίδια. Κάποια είναι αρκετά επικίνδυνα και κάποια πιο συντηρητικά. Για παράδειγμα, σε καμία περίπτωση μην δοκιμάσετε το σύστημα Martingale. Αν θέλετε να έχετε ένα πλάνο πονταρίσματος στο παιχνίδι σας, θα σας πρότεινα τα συστήματα Laboucher και D΄Alembert που είναι από την φύση τους λιγότερο επικίνδυνα. Επίσης, θα σας συμβούλευα να δοκιμάσετε όποιο σύστημα επιθυμείτε παίζοντας πρώτα δωρεάν blackjack και αποκτώντας έτσι προσωπική άποψη για το ποιο είναι πραγματικά αποτελεσματικό και ποιο θα σας στείλει πρώτο τραπέζι πίστα φυλακή.\nΣυνεχίστε να διαβάζετε τα άρθρα μας γιατί θα σας προτείνουμε αποτελεσματικές συμβουλές διαχείρισης κεφαλαίου με τις όποιες μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες νίκης 💲, να μειώσετε τις πιθανότητες απώλειας του κεφαλαίου σας αλλά και ταυτόχρονα να διασκεδάσετε! To blackjack πρέπει να το αντιμετωπίζουμε όπως είναι. Ένα παιχνίδι…\n👉 Δες πως να κερδίσεις στο Blackjack\nΓιατί το Martingale είναι τόσο δημοφιλές αφού δεν αποδίδει;\nΓιατί είναι αρκετά απλό στο να το κατανοήσει κάποιος και αρκετά δελεαστικό σαν σκέψη "1ου επιπέδου". Η ουσία είναι ότι οποιοσδήποτε με ελάχιστη εμπειρία γνωρίζει το πόσο εύκολο είναι να χάσει ένας παίκτης 6-7 σερί φορές, γεγονός που αν συμβεί, όχι μόνο ακυρώνει το όλο σύστημα, αλλά μας καταστρέφει και το κεφάλαιό μας ολοκληρωτικά.\nΑν κάποιος δεν παίζει σωστά αλλάζει τις πιθανότητες μου στο μπλακτζακ;\nΜόνο στιγμιαία. Να θυμάσαι πως μακροπρόθεσμα όσες φορές σε βλάψει ένα λάθος παίξιμο, άλλες τόσες θα σε ωφελήσει. Αν σε ενοχλεί πολύ, άλλαξε τραπέζι.\nΤι είναι η διακύμανση;\nΜε απλά λόγια είναι όταν το αποτέλεσμα ενός γεγονότος δεν είναι το μαθηματικά αναμενόμενο. Δηλαδή αν στρίψουμε ένα νόμισμα 10 φορες, και αντί να έρθει 5 φορές κορώνα και 5 γράμματα, έρχεται 8-2. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται διακύμανση.\nΠοια είναι τα καλύτερα ποσοστά στο μπλακτζακ που μπορώ να έχω;\nΑν παίζεις απόλυτα σωστά και κάνεις άριστη διαχείριση κεφαλαίου αυτό που θα πετύχεις είναι να εκμηδενίσεις σχεδόν το μαθηματικό πλεονέκτημα του καζίνο live. Ιδανικά θα φτάσεις στο 49,5% που για παιχνίδι live καζίνο είναι το καλύτερο deal που μπορείς να βρεις!\nAdigoni / 08/02/2021 / 16:56\nΑυτό που καταλαβαίνω εγώ είναι ότι ο πίνακας είναι must για να παίξεις σώστα και να παίξεις με τις μάξιμουμ πιθανότητες. Όσο πιο τυχαία παίζεις, τόσο πιο πολύ μειώνεται το RTP!\nIakovos / 28/11/2020 / 12:11\nΠροσπαθώ να το ακολουθώ αλλά στα Live παιχνίδια δεν προλαβαίνω να βρω τι κίνηση πρεπει να κάνω. Σιγά σιγά θα τα μάθω όμως!\nKimonas / 12/09/2020 / 14:23\nΔεν πίστευα πως υπάρχουν τόσες πολλές στρατηγικές. Πολύ καλό άρθρο μου ανοίξατε τα μάτια\nGiorgos / 10/09/2020 / 17:48\nΑναλυτικότατο άρθρο! Μπράβο! Πρέπει να το διαβάσει σίγουρα όποιος αποφασίσει να παίξει.\nNefeli / 11/08/2020 / 18:00\nΔιάβασα πράγματα που πραγματικά δεν ήξερα. Ο πίνακας είναι πολύ χρήσιμος και πλέον όταν παίζω έχω ανοιχτό το άρθρο για να το συμβουλεύομαι.\nLive casino για blackjack


energeiakozani: Δεχτήκαμε την πώληση μονάδων, υποχώρησαν στα Μεγαβάτ που θα πουληθούν – Αργότερα η διαμόρφωση του «πακέτου»\nΚομβικής σημασίας εξέλιξη, η οποία επέτρεψε να προχωρήσει η συζήτηση, ήταν το γεγονός ότι η υπό τον κ. Σταθάκη αντιπροσωπεία δέχτηκε ότι η πώληση μονάδων της ΔΕΗ είναι ένα μέτρο που μπορεί να περιληφθεί στη συνολική λύση. Από αυτό το σημείο και μετά συζητήθηκαν πολλά μοντέλα και συνδυασμοί, με τους δανειστές πλέον να έχουν φύγει από την απόλυτη θέση του 40% των λιγνιτικών και υδροηλεκτρικών μονάδων και να συζητούν και άλλα, ηπιότερα σχήματα… θεραπείας της κακοήθειας που, σύμφωνα με τη διάγνωσή τους, ταλανίζει την ελληνική ηλεκτρική αγορά.\nΉδη, σύμφωνα με πληροφορίες, γίνεται συζήτηση για πώληση μονάδων που αθροίζουν πολύ λιγότερα Μεγαβάτ από εκείνα που αντιστοιχούν στο 40%.\nΗ ελληνική πλευρά προσπαθεί να αποφύγει την εκποίηση υδροηλεκτρικών μονάδων, πράγμα που θεωρούν εκ των ων ουκ άνευ οι εκπρόσωποι των θεσμών. Επίσης η ελληνική αντιπροσωπεία προσπαθεί να περιορίσει τις προς πώληση λιγνιτικές μονάδες σε εκείνες, όπως του Αμυνταίου, που έχουν λίγες χιλιάδες ώρες ζωής ακόμα και αποσύρονται μέχρι το 2020. Οι δανειστές βάζουν ως προϋπόθεση να μπεί πωλητήριο και σε σύγχρονες, όπως η Μελίτη.\nΩστόσο και μόνον το γεγονός ότι η συζήτηση πλέον αφορά το περιεχόμενο του προς πώληση «πακέτου» αποτελεί πρόοδο της διαπραγμάτευσης.\nΣύμφωνα με πληροφορίες του energypress, οι θεσμοί έχουν ζητήσει και πάλι αναλυτικά στοιχεία για μία μία τις μονάδες της ΔΕΗ, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους, την παλαιότητά τους, την προοπτική απόσυρσής τους κ.λπ. Έχουν επίσης καταρτίσει ένα εκτενές ερωτηματολόγιο το οποίο η ελληνική αντιπροσωπεία δεσμεύθηκε να απαντήσει. Η συνέχιση των συζητήσεων θα γίνει αφού πρώτα απαντηθεί το εκτενές ερωτηματολόγιο, στη βάση του οποίου εκτιμάται ότι θα προσδιοριστεί τελικά το μείγμα των μονάδων που θα βγούν προς πώληση, αλλά και των ευρύτερων αλλαγών στον εγχώριο ηλεκτρικό χάρτη.\nΠέραν του σαφούς προσδιορισμού των δομικών μέτρων που πρόκειται να δρομολογηθούν, παραμένει προς αναζήτηση η φόρμουλα που θα επιτρέψει στην κυβέρνηση να αποφύγει το σκόπελο της Βουλής, να μην χρειαστεί δηλαδή σε αυτή τη φάση να νομοθετήσει. Ας σημειωθεί ότι το κείμενο επικαιροποίησης του μνημονίου δεν περνάει από τη Βουλή, αλλά απλά από το ΚΥΣΟΙΠ. Εκείνο που περνάει από τη Βουλή είναι κάθε μέτρο για το οποίο απαιτείται νομοθετική ρύθμιση. Για παράδειγμα εάν πρόκειται να πουληθούν μονάδες η απόφαση αυτή θα έρθει στη Βουλή όταν μπεί σε φάση υλοποίησης. Συνεπώς βασικό πολιτικό θέμα αποτελεί το ίδιο το χρονοδιάγραμμα των αλλαγών που θα συμφωνηθούν και η κυβέρνηση προσπαθεί φυσικά το χρονοδιάγραμμα αυτό να είναι όσο το δυνατόν πιο οπισθοβαρές.


Island Hopping - ο φτωχός συγγενής του Ε.Ο.Τ. | GTP Headlines\nΠολλοί οι τουριστικοί πόροι της Ελλάδας. Ήλιος, θάλασσα, νησιά, αρχαιολογικοί χώροι κ.λ.π., έχουν κατά καιρούς προβληθεί ανά τον κόσμο και έχουν γίνει “συνείδηση” στους επισκέπτες. Αυτός είναι ο ελληνικός τουρισμός. Κάπου όμως ακούγεται όμορφα ο “εναλλακτικός τουρισμός” και ο Ε.Ο.Τ. τελευταία τον αναφέρει συχνά ανάμεσα στους στόχους και προγραμματισμούς του. Ας μην πελαγοδρομήσουμε στην ορολογία του, αλλά μπορούμε σήμερα να ασχοληθούμε με το φτωχό συγγενή του: το Island Hopping. Ναι, το Island Hopping, τον πλουσιότερο πόρο εναλλακτικού τουρισμού της Ελλάδας.\nΤο GTP, που συμπληρώνει με το παρόν τεύχος 30 χρόνια μηνιαίας κυκλοφορίας, ανελλιπώς από το πρώτο τεύχος του – Δεκέμβριο 1975 – παραθέτει πίνακα ΟΛΩΝ των δρομολογίων της ακτοπλοΐας, ακόμα και μεταξύ των μικρών και απομεμακρυσμένων λιμένων της χώρας και από το 2001, με μοναδικό στον κόσμο πρόγραμμα αναζήτησης δρομολογίων, τα περιέλαβε στον κόμβο του www.gtp.gr. Αποτέλεσμα: 20.000 επισκέψεις ημερησίως την καλοκαιρινή περίοδο, εκ των οποίων οι 8.000 αναζητούν δρομολόγια πλοίων.\nΤο 1996 ο Ε.Ο.Τ. Γερμανίας, για να εξυπηρετήσει τις ανάγκες των Island Hoppers, μας ζήτησε και του τυπώσαμε 20.000 αντίτυπα δρομολογίων, 104 σελίδες τότε, σε μορφή ίδια των Timetables αεροπορικών εταιρειών, με “16.904 port departures, plus thousands short route departures” και τίτλο “GTR Greek Travel Routes, The ultimate island hopping guide”. Μόλις κυκλοφόρησε, μέσα από τα γραφεία Ε.Ο.Τ. Γερμανίας, το έμαθαν τα άλλα γραφεία ανά τον κόσμο, τους στείλαμε μερικά αντίτυπα και βέβαια έγινε χαμός. Τηλεφώνησε η Κοπεγχάγη και μας ρώτησε πόσο στοίχιζε. Της είπαμε ότι χρεώσαμε την Γερμανία 150 δρχ. Μας είπε ότι κάθε σελίδα φωτοτυπική της στοιχίζει 25 δρχ. Αλλά εδώ και 3 μήνες χάλασε το φωτοτυπικό, και φωτοτυπούσαν έξω σε εργαστήριο με 120 δρχ. τη σελίδα, επί 50σελ…!!! Ακόμα το Όσλο ζήτησε 200.000 αντίτυπα, γιατί λέει το είδαν οι 4 Tour Operators και ζήτησαν να το βάλουν μέσα στις μπροσούρες τους, λέγοντας ότι το 80% των Νορβηγών που επισκέπτονται την Ελλάδα είναι Island Hoppers….\nΑπό την επόμενη χρονιά και μέχρι το 2001, παραδίδαμε στον Ε.Ο.Τ. 60.000 τεύχη ετησίως για τις ανάγκες των γραφείων του. Το Μάρτιο 2002 επιστρέφοντας από την ΙΤΒ, στο Business Lounge του αεροδρομίου του Βερολίνου, βρέθηκα μπροστά στον τότε Πρόεδρο του Ε.Ο.Τ. κ. Ιωάννη Πατέλη, τον αρμόδιο για θέματα τουρισμού της Ν.Δ. κ. Αναστάσιο Λιάσκο, τον διευθυντή Ε.Ο.Τ. Γερμανίας κ. Πλάτωνα Δαβάκη και τον διευθυντή γραφείου Φρανκφούρτης κ. Στέφανο Τσοχατζόπουλο ο οποίος μετά το χαιρετισμό, μου ζήτησε με φιλικό ύφος “πότε θα μας στείλεις τα δρομολόγια πλοίων; Έχω στη Φρανκφούρτη ένα μπαούλο επιστολές που μου τα ζητούν”. Επακολούθησε συζήτηση όπου παρακάλεσα τη Γερμανία να μην πιέζουν το GTP για αποφάσεις που λαμβάνονται από τα κεντρικά τους. Την χρονιά εκείνη και έκτοτε σταμάτησε η διανομή των δρομολογίων.\nΔεν χρειάζεται να παραθέσουμε τα αιτήματα της ανά τον κόσμο τουριστικής αγοράς.\nΠιστεύουμε ότι με τον καιρό μεγάλο μέρος καλύφθηκε από το www.gtp.gr , στο οποίο οδηγούν και τα γραφεία του Ε.Ο.Τ. τους επισκέπτες τους. Το ερώτημα όμως είναι απλό:\nΤι προσφέρει για ενημέρωση (διάχυση πληροφοριών λέγεται) ο Ε.Ο.Τ. και η πολιτική ηγεσία του στους ανά τον κόσμο Island Hoppers, σχετικά με τον πιο εύφορο τουριστικό πόρο της χώρας το Island Hopping, ένα μοναδικό πόρο σ’ όλο τον κόσμο, προνόμιο της Ελλάδας.\nΥ.Γ. Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα αν αναζητήσετε στον Google: gtp.gr ferry schedules. Τα αποτελέσματα (287.000 στις 23/11/2005) είναι συνδέσεις σε ιστοσελίδες ανά τον κόσμο με το πρόγραμμα δρομολογίων ακτοπλοΐας του www.gtp.gr , στοιχείο που επιβεβαιώνει ότι το Island Hopping είναι ο μεγαλύτερος τουριστικός πόρος της Ελλάδας.


Οικιακή Οικονομία: Συνάντηση του Συλλόγου Αποφοίτων και διαμαρτυρία στο Υπουργείο Παιδείας\nΠαρασκευή, 26 Αυγούστου 2011 στις 10:25 μ.μ. | By: Eva Krokidi\nΣυνάντηση του Συλλόγου Αποφοίτων και διαμαρτυρία στο Υπουργείο Παιδείας\nΜετά τις δυσάρεστες εξελίξεις στον κλάδο, ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΑΓΚΗ να υπάρξει συσπείρωση και συνεργασία ολων μας προκειμένου να διεκδικησουμε τα κεκτημένα. Συγκεκριμένα, στην λίστα των αναπληρωτών Οικιακής Οικονομίας βρέθηκαν δύο ονόματα τα οποία δεν ήταν άτομα του κλάδου μας.\nΤα ονόματα έχουν επιβεβαιωθεί από τη Γραμματεία του Τμ. Οικιακής Οικονομίας και Οικολογίας αλλά περιμένουμε επιβεβαίωση για ακόμα ένα όνομα.Επίσης, σας ενημερώνουμε ότι δικαίωμα ένστασης έχουν όλοι οι εγγεγραμένοι του πίνακα μηδενικής προυπηρεσίας.\nΗ ένσταση θα σας σταλεί ηλεκτρονικά.Η ένσταση μπορεί να σταλεί ταχυχρομικά:Υπουργείο Παιδείας Δια Βίου Μάθησης και ΘρησκευμάτωνΑ. Παπανδρέου 37, Μαρούσι15-180Τμήμα Διορισμώνκαι με φαξ στο τηλ.: 2103442867\n.Την ευθύνη για το λάθος την έχει η Δ.Ε. που δεν προέβει στον έλεγχο.\nΓια όλα αυτά, αλλά και για το σοβαρό θέμα των διορισμών, που δεν έγιναν με μονίμους, αλλά κανείς δεν ξέρει τι θα γίνει στη συνέχεια, έχει προγραμματιστεί επίσκεψη διαμαρτυρίας στο Υπουργείο Παιδείας την ερχόμενη ΤΡΙΤΗ στις 12 το πρωί.\nΕΛΑΤΕ ΟΛΟΙ-ΕΣ!!!!την Τρίτη 12 το μεσημέρι, συνάντηση στο Υπουργείο Παιδείας!!!!\nΑνακοίνωση του Συλλόγου Αποφοίτων\nΣυνάντηση του Συλλόγου Αποφοίτων και διαμαρτυρία σ...\nΚαι νέα ιστοσελίδα Οικιακής Οικονομίας!\nΜόρια Σχολικών Συμβούλων Οικιακής Οικονομίας\nΝα ζήσουν και καλούς απογόνους!!!!


Οι τεχνικοί του Open προς τον Ιβάν Σαββίδη | Media TV News\nΟι τεχνικοί του Open προς τον Ιβάν Σαββίδη\nby mediatvnews • March 9, 2020 • 0 Comments\nΑΝΟΙΧΤΗ ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΤΕΧΝΙΚΩΝ OPEN ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ ΤΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ\nΘα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για το μισθολογικό πρόβλημα των τεχνικών του καναλιού.Πριν την εξαγορά του σταθμού από εσάς, όλοι οι τεχνικοί αμείβονταν με 650 ευρώ καθαρά , ανεξαρτήτως ειδικότητας, οικογενειακής κατάστασης, εργασιακής εμπειρίας κτλ.\nΜετά την εξαγορά, σας ακούσαμε να μας ανακοινώνετε την πεποίθησή σας ότι οι εργαζόμενοι του σταθμού θα δουλεύουν πάντα με χαμόγελο. Και αυτό θα ήταν που θα μας έκανε να ξεχωρίζουμε. Θέσαμε λοιπόν στην τότε διοίκηση το μισθολογικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε ελπίζοντας ότι θα λυθεί άμεσα.\nΎστερα από συνεχείς αναβολές λόγω της ολοκλήρωσης της αγοραπωλησίας του καναλιού, την ολοκλήρωση διαδικασίας για τις τηλεοπτικές άδειες και λίγο πριν την μετακόμιση του καναλιού στην Παιανία, η διοίκηση αποφάσισε οριζόντια αύξηση για όλους τους τεχνικούς στα 900 ευρώ καθαρά.\nΉταν κάτι προσωρινό όπως είχε πει μέχρι να γίνουν αξιολογήσεις και να διαμορφωθούν αναλόγως οι μισθοί.\nΤο δεχθήκαμε και εμείς ως κάτι προσωρινό. Από τις πρώτες επαφές όμως που είχαμε με την διοίκηση, εμμέναμε στη θέση μας, ότι η σύμβαση του σωματείου μας είναι το πιο δίκαιο μισθολογικό σύστημα καθώς αναγνωρίζει την προϋπηρεσία, οικογενειακή κατάσταση, ειδικότητες, πτυχία κτλ.\nΓνωρίζουμε φυσικά ότι το κανάλι μας δεν είναι υποχρεωμένο νομικά να ακολουθεί την συγκεκριμένη συλλογική σύμβαση. Θεωρούμε όμως ότι είναι υποχρεωμένο ηθικά γιατί αφενός είναι ένα δίκαιο σύστημα πληρωμής και αφετέρου το εφαρμόζουν όλα τα υπόλοιπα κανάλια εθνικής εμβέλειας. Είτε έχει λήξει η συγκεκριμένη σύμβαση, είτε όχι.\nΣτην ουσία λοιπόν αυτό που ζητάμε είναι ένα δίκαιο σύστημα πληρωμής. Γιατί αυτό δυστυχώς είναι το μόνο που μας κάνει να ξεχωρίζουμε μέχρι τώρα, σε σχέση με τους άλλους συναδέλφους μας των υπόλοιπων καναλιών.\nΣας ευχαριστούμε πολύ, αναμένουμε με ενδιαφέρον την απάντησή σας.\nΕργαζόμενοι Τεχνικοί του Open TV\nTags: Open ΕΤΙΤΑ Ιβάν Σαββίδης τεχνικοί τηλεόρασης\n← Πρωτοβουλία για την Ανατροπή στα ΜΜΕ: Δημοσιογράφοι όλων των Μέσων ΕΞΕΓΕΡΘΕΙΤΕ!\nΤα πρόσωπα στο χαρτί της Έφης Ξένου →


Πως να φροντίσεις το καινούριο σου tattoo - ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ\nAskmen Greece > Περιποίηση > ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ > Πως να φροντίσεις το καινούριο σου tattoo\nΌλα όσα πρέπει να προσέχεις για να το έχεις για πάντα.\nΈφτασε, λοιπόν, η στιγμή που βλέπεις το σχέδιο που πάντα επιθυμούσες, «κεντημένο» πάνω στο σώμα σου. Η δουλειά του tattoo artist που εμπιστεύτηκες έχει τελειώσει και η δική σου μόλις ξεκινά. Για δεκαπέντε περίπου μέρες, το καινούριο σου τατουάζ χρειάζεται προσοχή, προστασία και φροντίδα. Ο οδηγός που ακολουθεί θα σε βοηθήσει να το περιποιηθείς σωστά αυτές τις πρώτες κρίσιμες δύο εβδομάδες προκειμένου να το απολαύσεις αμέριμνος όλη την υπόλοιπη ζωή σου.\nΤο συχνό πλύσιμο είναι απαραίτητο\nΤο πλύσιμο των χεριών είναι υποχρεωτικό πριν από κάθε επαφή με ένα καινούριο τατουάζ. Χρησιμοποίησε ένα αντιβακτηριδιακό σαπούνι για να περιορίσεις τις πιθανότητες μόλυνσης και στη συνέχεια πλύνε προσεκτικά το τατουάζ με χλιαρό νερό και σκούπισέ το με μια καθαρή στεγνή πετσέτα. Είναι σημαντικό να μην ξύσεις ή ερεθίσεις την πληγή. Ακούμπα απλώς την πετσέτα πάνω στην επιφάνεια του τατουάζ και με ελαφριές, ταμποναριστές κινήσεις άστη να απορροφήσει μόνη της το νερό. Για την πρώτη εβδομάδα, τουλάχιστον, καλό είναι να πλένεις του τατουάζ τρεις με πέντε φορές την ημέρα.\nΗ ενυδάτωση είναι καθοριστική για την εξέλιξη κάθε «φρέσκου» τατουάζ, αφού εκτός από την ανακούφιση που προσφέρει στο ερεθισμένο δέρμα, συμβάλλει αποφασιστικά και στην επούλωση της πληγής. Η ενυδατική κρέμα θα πρέπει να απλώνεται πάνω στο tattoo όσο πιο συχνά γίνεται μες στη μέρα και κάθε μέρα, μέχρι την ολική επούλωση της πληγής (ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, αυτή θα επέλθει έπειτα από 15 ή 20 μέρες). Στην Ελλάδα, οι περισσότεροι artists συστήνουν την Bepanthol.\nΜην αφαιρείς τα κομμάτια που ξεφλουδίζουν\nΟ ήλιος και η θάλασσα μπορούν να περιμένουν\nΟ ήλιος, η άμμος και το θαλασσινό νερό είναι ορκισμένοι εχθροί κάθε φρεσκοχτυπημένου tattoo. Για τουλάχιστον τις πρώτες 20 μέρες θα πρέπει να τα αποφύγεις πάση θυσία. Κι επειδή ακριβώς ζούμε στη χώρα του ήλιου και της θάλασσας, καλό είναι να τελειώνουμε τις επισκέψεις μας στο studio κάπου στα μέσα Απριλίου. Καλού - κακού, μείνε μακριά κι από το γυμναστήριο για τις πρώτες δύο εβδομάδες. Ο ιδρώτας δε βοηθάει το καινούριο σου καμάρι.\nΜην το ξύνεις\nΤο αντηλιακό είναι φίλος σου\nΤελευταίο, αλλά σημαντικότερο όλων. Για τον ήλιο τα είπαμε και παραπάνω: είναι εχθρός των τατουάζ. Ακόμα κι όταν πλέον η πληγή θα έχει επουλωθεί, το δέρμα θα έχει ηρεμήσει και το τατουάζ θα έχει «κάτσει» κανονικά, καλό είναι να το προστατεύεις με μια αντηλιακή κρέμα κάθε φορά που υπάρχει πιθανότητα να εκτεθείς στον ήλιο. Ένα προϊον με δείκτη προστασίας 20 θα μπλοκάρει αποτελεσματικά τις ακτίνες του ήλιου και δεν θα τους επιτρέψει να αλλοιώσουν τα χρώματα και τις γραμμές του tattoo σου.


Ανταπόκριση: Watain, Dead Congregation & Thy Darkened Shade @ Gagarin 205 Live Music Space - 04/05/2019 | sinavlia.gr\nΑνταποκρίσεις 14/05/2019 14/05/2019\nΜαζευτήκαμε νωρίς αυτή την φορά στην Λιοσίων 205 για να απολαύσουμε το show, για τον λόγο ότι θα βλέπαμε και μία σπάνια εμφάνιση των μυστικιστικών blacksters Thy Darkened Shade. 19:55 λοιπόν, ξεκίνησαν εντυπωσιακά και δυνατά με το εισαγωγικό Ides Of March ως τρανή απόδειξη του πόσο σημαντικό ρόλο έπαιξαν οι Iron Maiden στην ιστορία του Black Metal. Εκείνη την στιγμή, ήμασταν περίπου 150 άτομα με 200 να αρχίζουμε να «μπαίνουμε» στο ατμοσφαιρικό κλίμα αφού η σκηνή περιελάμβανε αρωματικά sticks και κεριά. Η πενταμελής μπάντα από την Αθήνα από την αρχή μας έδειξε τα «δόντια» με το οργισμένο true thrash black metal της. «Βρώμικος» ήχος στις κιθάρες απόκοσμα και χαοτικά μέσα από την σπηλιά τα φωνητικά σαν συνδυασμός Entombed με Aura Noir.\nΟ τραγουδιστής, που “έφερνε» στον Attila των Mayhem ήταν αεικίνητος μας πώρωνε όλους. Οι υπόλοιποι κάπως στατικοί. Παρόλα αυτά, το γρήγορο black που εξαπέλυαν τα όργανα της μπάντας σε συνδυασμό με την «καταχνιά» και «μαυρίλα» που δημιούργησαν, άφησαν και περίπου 300ους ικανοποιημένους εκεί μέσα! Τελείωσαν το σετ τους με δύο πολύ δυνατά κομμάτια. Στο «Revival through Arcane Skins» ένιωθες την heavy doom πλευρά των Satyricon. Στο καλύτερο τους, «Δαήμον ο φώσφορος» κέρδισαν την εκτίμηση και το χειροκρότημα μας. Αποχαιρετήσαμε την μπάντα με τη συνοδεία ενός επιβλητικού Outro καταλλήλου να μας προετοιμάσει για την συνέχεια…Thy Darkened Shade Upon Us…\nΔαήμων o Φώσφορος\nΠερίπου 21:05 βγαίνουν οι Dead Congregation, απλά και γρήγορα, με συνοπτικές διαδικασίες .Top Ten παγκοσμίως, υποτιμημένοι εδώ, old school Death metal μπάντα. Ο ήχος τους black αλλά με Immolation μελωδίες με βάθος , που δημιουργούν cavernous ατμόσφαιρα. O ήχος τους σαν παλιοί Εntombed με αρκετά προσωπικό ύφος. Στον πρώτο δίσκο τους, νομίζεις ότι είναι μπάντα από το εξωτερικό.\nΕπίσης, Candlemass σημεία στα ντραμς .Στο πρώτο “Lucid Curse” ένιωθες την πιο pure και brutal πλευρά των Edge Of Sanity. Καθόλη την διάρκεια του σετ τους, έπαιζαν πολύ γρήγορα και είχαν άρτια τεχνική. Ο κόσμος από κάτω απολάμβανε στο έπακρο τις αβυσσαλέες μπασογραμμές τους και τα κοφτά ριφς τους. Ο ήχος ωραίος, βαθύς και συμπαγής γεμάτος «θανατίλα»!\nΗ μπάντα να κοπανιέται όλη την ώρα καθώς παίζει το pure death metal set της, που θύμιζε αρκετά Incantantion. Άλλωστε οι δε αποτελούν μεγάλη επιρροή για τους μεν. Ότι πιο brutal έχω ακούσει τον τελευταίο καιρό και φανταστείτε αυτή την φορά τα φωνητικά ήταν πιο καθαρά! Στο “Promulgation Of the Fall”, ως προτελευταίο, ευχαριστηθήκαμε American Old School Death Metal εποχές 91’-92’ αφού με το ωραίο epic κόψιμο στη μέση σημείο θύμιζαν παλιούς καλούς Morbid Angel . Επικράτησε «πόλεμος» στο «Teeth Into Red» επιβλητική η ατμόσφαιρα με τα θυμιατά και την «θεία Λειτουργία» απόλυτα ταιριαστό και με τις Πασχαλινές μέρες! Μία «Ολική προσευχή στον Θάνατο».\nWind’ s Bane\nΠερίπου 22:16 και η δυσωδία της ψωφιμίλας να μας έχει καταπνίξει (σίγουρα μέρος του σόου η μπόχα), μάλιστα φήμες λένε, από γκρουπ που έχουν περιοδεύσει μαζί τους, ότι οι Watain μάζευαν ψόφια ζώα από τον δρόμο. Η μπάντα κάνει τρομερή γρήγορη εκκίνηση με την Epic σε στυλ Βathory κομματάρα “Storm of the Antichrist”. Πολύ δυνατή σκηνική παρουσία. Για κάποιους η μουσική τους είναι μία μίξη Mayhem και Bathory ή Incantantion.\nΑπό μάρκετινγκ πλευράς τους κατατάσσω σε πιο speed εκδοχή των Dimmu borgir, (ως την εμφάνιση και ατμόσφαιρα και σκηνική παρουσία), σε συνδυασμό με Satyricon από τα παλιά. Έχουμε φτάσει ήδη στο 3ο κομμάτι το “The Child Must Die” με τον Erik Danielson να βγάζει λόγο με φωνή από το υπερπέραν μπροστά σε κοινό πάνω από 1000 άτομα και κατόπιν αυτού να το βομβαρδίζει η μπάντα με hardcore Black Thrash ρυθμούς σε στυλ των Bathory. Πολύ έπικ στιγμές! Συνέχισαν να παίζουν σαν μανιακοί, έκαναν μάλιστα αφιέρωση στους συμπαίκτες τους Rotting ChrIst , Lucifer’s Child και Dead Congregation. Είναι γεγονός ότι έπαιζαν με πολύ πώρωση και ήταν «ψαρωτικοί»! Είχαν το μάτι του τρελού που λέμε. Έσπειραν την «τρομοκρατία»!\nΣυνέχισαν σε Marduk με Incantantion ρυθμούς, εντελώς στο κόκκινο, σαν το αίμα που πέταγε στο κοινό ο Danielson από το «unholy» δισκοπότηρο που κρατούσε στα χέρια του. Ξεκάθαρα, ένα ισοπεδωτικό, ολοκληρωμένο live μουσικά αλλά και οπτικά με καπνούς ( σε κάποιο σημείο στο τέλος το είχαν παρακάνει, κοντέψαμε να πνιγούμε) ,κεριά, ουρλιαχτά, corpse paint make up και γρήγορο Black Metal! Mετά το έπος “Malfeitor»,που ήταν τίγκα στη μελωδία και με αυτό το groovy ριφ κλασσικού heavy thrash black στυλ , ήταν ικανό με την δύναμη του να γίνουν τα πρώτα mosh pit στη μέση.\nΣυναυλιακά, ξεπέρασαν κάθε προσδοκία, ήταν πολύ πιο καλοί από τα cd τους. Είχαν φαντασμαγορικό σόου με ωραία κόλπα όπως οι φωτιές που έφευγαν προς το κοινό από το χέρι του τραγουδιστή. Μας εξαπέλυαν με αλλεπάλληλα χτυπήματα σαν οπλοπολυβόλα μέχρι το τέλος του σετ τους καυτές δόσεις Black Metal μίσους και οργής!\nΉταν σοκαριστικοί οι Watain και ίσως για αυτό ο περισσότερος κόσμος (αν εξαιρέσεις τον πυρήνα στο κέντρο, που ήταν πιο ζωηρός), τους παρακολουθούσε και απολάμβανε αποσβολωμένος και μαγεμένος από το τοξικό ξόρκι των Watain και όχι γιατί το αρνάκι στη σούβλα μπορεί να τους είχε «κάτσει» βαρύ, πιστέψτε με! Ομολογουμένως, άλλωστε αποτελεί ευχάριστη έκπληξη, το ότι υπάρχει επίσημο ελληνικό φαν κλαμπ των Watain κάτι που υποστηρίζει την αγάπη του ελληνικού κόσμου προς αυτούς.\nΚάτι, που ανταπέδωσαν και αυτοί με την σειρά τους προς εμάς αφού ύστερα από 70 λεπτά ενός καταιγιστικού σετ με ήχο κρύσταλλο μας αποχαιρέτησαν με την ελληνική σημαία αγκαλιά και υψωμένη στα χέρια. Μία κίνηση καθαρά, ως δείγμα ευγνωμοσύνης τους προς εμάς, αλλά και ως χαιρετισμός τύπου «στο επανιδείν», από μία μπάντα που μπορεί να μην είναι οι μοντέρνοι και σύγχρονοι Mayhem,αλλά σίγουρα, αν μη τι άλλο βοήθησαν να αναβιώσει το Black Metal και εύκολα μπορούν να χαρακτηριστούν ως στυλοβάτες του 4ου κύματος του συγκεκριμένου ιδιώματος.\nΚείμενο: Νίκος Μαθιόπουλος\nΣημείωση: Η ανταπόκριση ανέβηκε από προφίλ άλλου συντάκτη του site, λόγω τεχνικών προβλημάτων του γράφοντος.\nDead Congegration, Gagarin, Thy Darkened Shade, Watain\nPrevious articleΑνταπόκριση: Harakiri For The Sky, Allochiria & Message In A Cloud @ Temple – Σάββατο 13/04/2019\nNext articleΗ Michelle Gurevich τραγουδάει για αυτούς ‘που από έρωτα εκπέσανε’, αυτή την Παρασκευή, στο Gagarin.