ΕΓΚΑΤΑΣΤΆΣΕΙΣ ΥΠΟΒΟΗΘΟΎΜΕΝΗΣ ΔΙΑΒΊΩΣΗΣ - ΓΗΡΆΣΚΩΝ\nΕγκαταστάσεις υποβοηθούμενης διαβίωσης\nΣυμβουλές για την επιλογή μιας διευκόλυνσης και τη μετάβαση\nΕάν αντιμετωπίζετε ολοένα και περισσότερες δυσκολίες με τις καθημερινές σας δραστηριότητες όπως το ντους, το ντύσιμο, το ξέσπασμα του σπιτιού και την εκτέλεση των καθηκόντων, μπορεί να είναι η απάντηση η ύπαρξη βοηθητικής εγκατάστασης. Μπορείτε να πάρετε την καθημερινή υποστήριξη που χρειάζεστε, παραμένοντας όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητη. Εάν αποφασίσετε να εγκαταλείψετε το σπίτι σας μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά με το χρόνο να βρείτε το σωστό και να είστε ειλικρινείς για τις ανάγκες και τις ανησυχίες σας, μπορείτε να κάνετε την επιλογή που είναι κατάλληλη για εσάς και να εξασφαλίσετε ότι τα ανώτερα χρόνια σας είναι ευτυχισμένα και ικανοποιητικά.\nΗ υποβοηθούμενη διαβίωση είναι μια οικιστική επιλογή για τους ηλικιωμένους που θέλουν ή χρειάζονται βοήθεια με μερικές από τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής - πράγματα όπως το μαγείρεμα των γευμάτων, το μπάνιο στη μέση της νύχτας, η διατήρηση του σπιτιού και το ταξίδι σε ραντεβού. Μια εγκατάσταση υποβοηθούμενης διαβίωσης μπορεί να είναι μια καλή επιλογή εάν χρειάζεστε περισσότερες υπηρεσίες προσωπικής φροντίδας από ό, τι μπορείτε να φτάσετε στο σπίτι ή σε μια ανεξάρτητη κοινότητα συνταξιοδότησης, αλλά δεν χρειάζεστε την ιατρική περίθαλψη και την εποπτεία ενός νοσηλευτικού ιδρύματος όλο το εικοσιτετράωρο .\nΟι εγκαταστάσεις υποβοηθούμενης διαβίωσης προσφέρουν την ασφάλεια και την ασφάλεια της 24ωρης υποστήριξης και της πρόσβασης στη φροντίδα. Ημέρα ή νύχτα, η βοήθεια είναι μόνο ένα τηλεφώνημα μακριά. Ωστόσο, η ιδιωτικότητα και η ανεξαρτησία ενθαρρύνονται. Μια καλή εγκατάσταση θα αναπτύξει ένα εξατομικευμένο σχέδιο που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας και θα φιλοξενεί τις αναπηρίες σας, ενώ παράλληλα σας δίνει την ελευθερία να κάνετε ό, τι μπορείτε για τον εαυτό σας.\nΣε γενικές γραμμές, η υποβοηθούμενη διαβίωση είναι σε εγκατάσταση οικιακού τύπου, που κυμαίνεται από μετασχηματισμένα σπίτια ή συγκροτήματα διαμερισμάτων έως ανακαινισμένα σχολεία. Ορισμένοι προσφέρουν διαμέρισμα σε στιλ διαμονής με κλιμακωτές κουζίνες, ενώ άλλες παρέχουν μόνο υπνοδωμάτια. Σε ορισμένους, ίσως χρειαστεί να μοιραστείτε ένα δωμάτιο, εκτός αν είστε διατεθειμένοι να πληρώσετε υψηλότερο κόστος. Οι περισσότερες εγκαταστάσεις διαθέτουν μια ομαδική τραπεζαρία και κοινόχρηστους χώρους για κοινωνικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες.\nΆλλα κοινά ονόματα για υποβοηθούμενη διαβίωση\nΔιοικητικό Συμβούλιο και φροντίδα\nΑρχική φροντίδα ενηλίκων\nΟικιακή ομάδα ενηλίκων\nΕγκατάσταση εναλλακτικής φροντίδας\nΈπιπλα για περίθαλψη\nΟι υπηρεσίες σε μια τυπική βοηθητική εγκατάσταση διαμονής περιλαμβάνουν:\nΤρία γεύματα την ημέρα σερβίρονται σε κοινό χώρο τραπεζαρίας\nΒοήθεια με το φαγητό, το μπάνιο, το ντύσιμο, το μπάνιο και το περπάτημα\nΥπηρεσίες καθαρισμού δωματίων\nΠρόσβαση σε υγειονομικές και ιατρικές υπηρεσίες\nΑσφάλεια όλο το εικοσιτετράωρο\nΣυστήματα κλήσης έκτακτης ανάγκης στο χώρο διαβίωσης κάθε κατοίκου\nΠρογράμματα άσκησης και ευεξίας\nΚοινωνικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες\nΤο προσωπικό είναι διαθέσιμο για να βοηθήσει με τις προγραμματισμένες ανάγκες, καθώς και απροσδόκητα ζητήματα\nΕίναι κατάλληλη για εσάς μια βοηθητική εγκατάσταση;\nΕάν προσπαθείτε να αποφασίσετε εάν η υποβοηθούμενη διαβίωση είναι κατάλληλη για εσάς, ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:\nΧρειάζεστε περισσότερη βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους που είναι σε θέση να παρέχουν; Είναι οι δραστηριότητες της καθημερινής ζωής άγχος ή συντριπτική; Εάν η οικογένεια ή η βοήθεια στο σπίτι δεν είναι σε θέση να γεφυρώσει το χάσμα, η υποβοηθούμενη διαβίωση είναι μια επιλογή.\nΝιώθετε μοναξιά ή απομονωμένη στο σπίτι; Έχοντας μια ενεργό κοινωνική ζωή είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευτυχία σας. Το να είσαι μόνος του ένα μεγάλο μέρος του χρόνου είναι μια συνταγή για την κατάθλιψη σε ηλικιωμένους ενήλικες. Η κοινωνική πλευρά της υποβοηθούμενης διαβίωσης μπορεί να είναι ένα τεράστιο όφελος. Οι καλές εγκαταστάσεις προσφέρουν μια σειρά κοινωνικών και ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων. Και το περιβάλλον της κοινότητας δίνει επίσης την ευκαιρία να κάνετε νέους φίλους.\nΑνησυχείτε για την ασφάλειά σας; Ίσως η κινητικότητα σας να είναι περιορισμένη, καθιστώντας δύσκολη την απομάκρυνση από τον ύπνο σας, για παράδειγμα. Ίσως να φοβάσαι τι μπορεί να συμβεί αν πέσεις και δεν μπορείς να σηκωθείς ή να βρεις ένα άλλο πρόβλημα και δεν θα μπορούσες να βοηθήσεις.\nΈχετε κουραστεί να διατηρείτε ένα σπίτι; Υπάρχουν πολλές ευθύνες που έρχονται με το να ζείτε στο σπίτι σας. Οι εγκαταστάσεις υποβοηθούμενης διαβίωσης μπορούν να προσφέρουν μια οικεία ατμόσφαιρα, χωρίς το έργο του μαγειρέματος, του καθαρισμού, των αγορών για παντοπωλεία και της πλύσης.\nΕίναι η μεταφορά ένα ζήτημα; Ίσως έχετε πρόβλημα οδήγησης ή δεν μπορείτε πλέον να οδηγήσετε. Εάν τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή άλλη εναλλακτική λύση δεν είναι εύκολη και βολική, μπορεί να είστε όλο και πιο στεγασμένοι. Οι εγκαταστάσεις υποβοηθούμενης διαβίωσης προσφέρουν τη μεταφορά, ώστε να μπορείτε να φτάσετε εκεί που πρέπει να πάτε χωρίς να χρειάζεται να βασίζεστε σε φίλους και οικογένεια.\nΣημάδια ότι ένας μεγαλύτερος ενήλικας μπορεί να χρειαστεί υποβοηθούμενη διαβίωση\nΔεν είναι πάντα εύκολο να πείτε πότε ο γονέας σας ή κάποιος άλλος αγαπημένος σας χρειάζεται περισσότερη βοήθεια. Τα παρακάτω προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να υποδεικνύουν ότι ήρθε η ώρα για μια συζήτηση για την υποβοηθούμενη διαβίωση:\nΤο ψυγείο είναι άδειο ή γεμάτο με χαλασμένο φαγητό ή το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι να χάσετε βάρος. Αυτά μπορεί να είναι ενδείξεις ότι δεν τρώνε καλά γιατί τα ψώνια ή το μαγείρεμα είναι δύσκολο.\nΠαρατηρείτε συχνές μώλωπες, αν και ο αγαπημένος σας μπορεί να προσπαθήσει να τα καλύψει. Αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη πτώσης ή κινητικότητας και προβλήματα ισορροπίας.\nΟ αγαπημένος σας φοράει τα ίδια ρούχα ξανά και ξανά ή παραμελεί την προσωπική τους υγιεινή. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει ότι η πλύση και η κολύμβηση είναι φυσικά δύσκολη.\nΤο σπίτι και η αυλή δεν είναι τόσο καθαρά και τακτοποιημένα όπως ήταν.\nΟ αγαπημένος σας ξεχνά τα πράγματα, όπως ραντεβού γιατρού ή πότε πρέπει να λάβουν τα φάρμακά τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε απώλεια μνήμης.\nΟ αγαπημένος σου φαίνεται καταθλιπτικός. Η κατάθλιψη είναι συχνή στους ηλικιωμένους που είναι απομονωμένοι και μόνοι.\nΠαρατηρείτε παράξενη ή ακατάλληλη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, ο αγαπημένος σας μπορεί να ντυθεί ακατάλληλα για τον καιρό. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι αντιμετωπίζουν σύγχυση.\nΚάνοντας την απόφαση να φύγει από το σπίτι: Τι μπορεί να νιώθετε\nΑνεξάρτητα από την κατάστασή σας, η κίνηση είναι πάντα αγχωτική. Αλλά όταν σκέφτεστε να αφήσετε το σπίτι σας για μια βοηθητική εγκατάσταση διαβίωσης, το άγχος είναι μόνο η κορυφή του συναισθηματικού παγόβουνου. Μπορείτε να συσχετίσετε τη θλίψη με το θάνατο ενός αγαπημένου σας, αλλά η θλίψη είναι μια φυσική απάντηση σε οποιαδήποτε απώλεια. Και η απώλεια του σπιτιού, της γειτονιάς σας και της κοινότητας είναι μεγάλη.\nΗ σκέψη να αφήσετε ό, τι γνωρίζετε μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πολύ ευάλωτοι. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να χάνετε την ανεξαρτησία σας ή ένα μεγάλο μέρος της ταυτότητάς σας. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά. Πάρτε κάποιο χρόνο για να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα απώλειας. Μερικές φορές μιλάμε σε κάποιον που είναι συμπαθητικός μπορεί να βοηθήσει. Συμβουλευτική και θεραπεία μπορεί επίσης να είναι μια επιλογή. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσει και να συνηθίσετε στην αλλαγή.\nΣυμβουλές για τη διευκόλυνση της μετάβασης στην υποβοηθούμενη ζωή\nΗ ζωή σε μια βοηθητική εγκατάσταση διαβίωσης είναι μια αναμφισβήτητη προσαρμογή. Εκτός από ένα νέο περιβάλλον διαβίωσης, συναντάς νέους κατοίκους και συνηθίσεις στο προσωπικό. Αυτό μπορεί να είναι αγχωτικό στην αρχή. Αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τη μετάβαση.\nΣυσκευασία καλά πριν από τη μετακίνηση. Μην προσθέτετε στο άγχος της πραγματικής κίνησης θέτοντας τον εαυτό σας σε μια θέση όπου θα χρειαστεί να κάνετε βιαστικές αποφάσεις για το τι πρέπει να πάρει και τι να απορρίψει.\nΞέρτε τι να περιμένετε. Κάνετε την εργασία σας στην εγκατάσταση. Θα είναι λιγότερο αγχωτικό εάν ξέρετε τι να περιμένετε. Διαβάστε όλα τα υλικά πριν μετακινηθείτε και βεβαιωθείτε ότι όλες οι ερωτήσεις σας απαντώνται μπροστά από το χρόνο.\nΜείνετε πολυάσχολοι. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να μείνετε στο διαμέρισμά σας ή στον εξοχικό σας χώρο, αλλά θα νιώσετε άνετα πολύ πιο γρήγορα αν βρεθείτε εκεί για να συναντήσετε τους κατοίκους, να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες και να εξερευνήσετε την εγκατάσταση.\nΠηγαίνετε εύκολα στον εαυτό σας. Ο καθένας προσαρμόζεται να αλλάξει διαφορετικά, οπότε δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα, ανεξάρτητα από το τι αισθάνεστε. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι παίρνετε περισσότερο χρόνο από ό, τι νομίζετε ότι πρέπει να προσαρμόσετε, μπορεί να βοηθήσει να μιλήσετε με τα μέλη της οικογένειάς σας, με τον διευθυντή της εγκατάστασης ή με έναν έμπιστο φίλο.\nΕπιλέγοντας τη σωστή υποβοηθούμενη εγκατάσταση διαβίωσης για εσάς\nΥπάρχει μια τεράστια ποικιλία μεταξύ των εγκαταστάσεων υποβοηθούμενης διαβίωσης. Αν και αυτό μπορεί να κάνει τη διαδικασία επιλογής να φανεί τρομακτικό, η πλευρά συν είναι ότι έχετε μια καλή πιθανότητα να βρείτε μια εγκατάσταση που ταιριάζει απόλυτα στις προτιμήσεις και τις ανάγκες σας.\nΚαθώς ξεκινάτε την αναζήτησή σας, προσπαθήστε να μην κατακλύσετε όλες τις επιλογές. Θυμηθείτε, οι παροχές έχουν πολύ λιγότερη σημασία από τους κατοίκους και το προσωπικό. Είναι οι άνθρωποι που πραγματικά κάνουν οποιοδήποτε μέρος, συμπεριλαμβανομένης μιας υποβοηθούμενης διαβίωσης εγκατάσταση. Μπορείτε να πείτε πολλά για μια εγκατάσταση από τους ανθρώπους που ζουν και εργάζονται εκεί. Θέλετε μια εγκατάσταση με μια ενεργό κοινωνική ατμόσφαιρα - όπου οι κάτοικοι είναι φιλικοί και το προσωπικό φροντίζει και ζεσταίνει. Βεβαιωθείτε ότι, γενικά, αισθάνεστε ότι η εγκατάσταση είναι ένας χώρος όπου θα χωρέσετε και θα αναπτύξετε νέες σχέσεις.\nΡωτήστε για τα πρότυπα στελέχωσης\nΓια να αισθάνεστε σίγουροι ότι εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο θα είστε καλά φροντισμένοι, είναι σημαντικό να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το επίπεδο στελέχωσης και το φόρτο εργασίας σε ένα βοηθητικό ίδρυμα διαβίωσης. Για παράδειγμα, πόσοι υπάλληλοι συμμετέχουν στην φροντίδα των κατοίκων; Πόσοι άνθρωποι εργάζονται ανά πάσα στιγμή; Ποια είναι τα καθήκοντά τους κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων - έχουν χρόνο να αλληλεπιδράσουν με τους κατοίκους; Υπάρχουν επίσημοι νοσηλευτές στο χώρο του ξενοδοχείου; Πώς διαφέρουν τα σχέδια στελέχωσης τη νύχτα; Τι συμβαίνει όταν ένας υπάλληλος είναι άρρωστος ή ανίκανος να εργάζεται με άλλο τρόπο - υπάρχει επαρκής κάλυψη;\nΕπιλέγοντας μια εγκατάσταση υποβοηθούμενης διαβίωσης\nΕπισκεφθείτε μια εγκατάσταση σε διαφορετικές χρονικές στιγμές - κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων και χρόνων γεύματος, για παράδειγμα - και αναζητήστε πληροφορίες από τους κατοίκους και τις οικογένειές τους ή μέσω διαδικτυακών κριτικών.\nΤι να ψάξετε στο προσωπικό:\nΈχουν χρόνο να μιλήσουν μαζί σας ή αισθάνονται ότι έσπευσαν;\nΦαίνονται πραγματικά φιλικά και ενδιαφέρονται για εσάς;\nΜήπως αλληλεπιδρούν θερμά με τους σημερινούς κατοίκους; Ή μοιάζουν να υπογραμμίζονται ή να είναι συγκλονισμένοι;\nΠώς χειρίζονται τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης;\nΤι πρέπει να αναζητήσετε στους κατοίκους:\nΑπολαμβάνουν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους;\nΜοιάζουν με τους ανθρώπους που θα ήθελες να γνωρίσεις;\nΥπάρχουν χόμπι ή ομάδες στο χώρο που σας φαίνονται ενδιαφέροντα;\nΤι να ψάξετε στη μονάδα:\nΟι διαφορετικές περιοχές φαίνεται καθαρή και φρέσκια;\nΠόσο συχνά παρέχεται υπηρεσία καθαριότητας στο δωμάτιό σας;\nΗ εγκατάσταση φαίνεται ασφαλής και ασφαλής; Τα μπάνια είναι εύκολα προσβάσιμα και διαθέτουν ράβδους αρπάγματος; Πώς οι κάτοικοι επικοινωνούν με το προσωπικό σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης;\nΠως ειναι το φαγητο? Δείξτε ένα γεύμα και ρωτήστε σχετικά με τις επιλογές μενού.\nΆλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε μια εγκατάσταση υποβοηθούμενης διαβίωσης\nΟ πιο σημαντικός παράγοντας κατά την επιλογή ενός βοηθητικού εξοπλισμού διαβίωσης είναι ότι αισθάνεται φιλικό, ασφαλές και άνετο για εσάς. Ενώ η εγκατάσταση πρέπει να είναι καθαρή και καλά συντηρημένη, μην δίνετε μεγάλη έμφαση στην επιφανειακή έκκληση, όπως επίπλωση σχεδιαστή, γαστρονομικά γεύματα και άψογο έδαφος. Η διευκόλυνση που θα είναι πιο ευτυχισμένη δεν θα είναι αναγκαστικά το πιο φανταχτερό ή ακριβό. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι η κατάλληλη διευκόλυνση για εσάς είναι η εγκατάσταση όπου αισθάνεστε το πιο σπίτι.\nΜήπως αισθάνεστε οικεία σε σας; Αυτή είναι μια προσωπική προτίμηση. Προτιμάτε ένα μικρότερο περιβάλλον, ή θα προτιμούσατε να βρίσκεστε σε ένα μεγαλύτερο, πολυσύχναστο μέρος με περισσότερες δραστηριότητες; Είναι εξωτερικό σχεδιασμό, όπως κήποι ή άλλο πράσινο, σημαντικό για εσάς;\nΠαρέχει η εγκατάσταση τις δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν; Υπάρχουν χόμπι ή δραστηριότητες στο χώρο του ξενοδοχείου ή μεταφορές διαθέσιμες σε εξωτερικούς χώρους; Η εγκατάσταση διαθέτει εγκαταστάσεις που είναι σημαντικές για εσάς, όπως γυμναστήριο, κέντρο αναψυχής, βιβλιοθήκη ή παρεκκλήσι;\nΕίναι το φαγητό σας ελκυστικό; Έχετε την επιλογή να φάτε στο δωμάτιό σας αν θέλετε; Ποια είδη φαγητού σερβίρονται; Είναι θρεπτικό και ορεκτικό; Είναι διαθέσιμες οι διαφορετικές επιλογές διατροφής τους;\nΠώς αντιμετωπίζονται τα προβλήματα υγείας; Πώς αντιμετωπίζει η εγκατάσταση τόσο προβλήματα έκτακτης ανάγκης όσο και μη έκτακτης ανάγκης; Εάν αναπτύξετε ιατρική κατάσταση, θα είστε σε θέση να παραμείνετε στην εγκατάσταση; Σε ποιο σημείο θα πρέπει να μετακινηθείτε αλλού για ιατρική περίθαλψη;\nΕίναι η εγκατάσταση σύμφωνη με τις κρατικές και τοπικές απαιτήσεις αδειοδότησης; Στις ΗΠΑ, κάθε κράτος έχει διαφορετικά πρότυπα, επομένως θα θέλετε να επικοινωνήσετε με την τοπική ρυθμιστική αρχή για να βεβαιωθείτε ότι η εγκατάσταση διαθέτει άδεια και συμμόρφωση. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε το Γραφείο Καλύτερης Επιχειρηματικότητας για να δείτε εάν έχουν υποβληθεί καταγγελίες κατά της εγκατάστασης.\nΥποβοηθούμενη διαβίωση έναντι άλλων τύπων ανώτερων κατοικιών\nΗ υποβοηθούμενη διαβίωση μπορεί να θεωρηθεί ως ενδιάμεσο στάδιο μεταξύ της ανεξάρτητης διαβίωσης και της φροντίδας κατ 'οίκον νοσηλείας. Εάν χρειάζεστε μόνο ελάχιστη βοήθεια, η ανεξάρτητη διαβίωση μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή. Εάν έχετε πολλές ιατρικές ανάγκες, θα πρέπει να εξετάσετε νοσηλευτικά σπίτια ή άλλες εγκαταστάσεις με εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε τις επιλογές στέγασης για ηλικιωμένους.\nΥποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου καθώς μετακινούνται σε υποβοηθούμενη διαβίωση\nΜια μετάβαση στην υποβοηθούμενη διαβίωση, ακόμη και αν όλα τα κόμματα συμφωνούν, μπορεί να είναι μια αγχωτική στιγμή. Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο:\nΑναγνωρίστε τα συναισθήματα της απώλειας του αγαπημένου σας προσώπου. Ακόμη και στις καλύτερες καταστάσεις - όπου ο αγαπημένος σας επέλεξε πρόθυμα να υποβοηθήσει τη διαβίωση-θλίψη και τα συναισθήματα της απώλειας είναι αναμενόμενο. Η έξοδος από το σπίτι ενός ατόμου είναι μια τεράστια αναστάτωση. Μην ελαχιστοποιήσετε τα συναισθήματά τους ή επικεντρωθείτε υπερβολικά στο θετικό. Συμπαθήστε και σεβαστείτε τα συναισθήματα της απώλειας και δώστε τους χρόνο να προσαρμοστούν.\nΚαλέστε και επισκεφθείτε όσο πιο συχνά μπορείτε. Η τακτική επαφή από τους φίλους και την οικογένειά σας θα καθησυχάσει τον αγαπημένο σας που είναι ακόμα αγαπημένος και φροντισμένος. Συνεχίστε να συμπεριλάβετε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε οικογενειακές εκδρομές και εκδηλώσεις όποτε είναι δυνατόν. Εάν ο αγαπημένος σας άνθρωπος ζει μακριά, οι κανονικές κλήσεις ή τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.\nΕργαστείτε μέσα από τις ανησυχίες μαζί. Ενώ το αγαπημένο σας πρόσωπο πιθανότατα θα περάσει μια περίοδο προσαρμογής μετά τη μετάβαση σε μια εγκατάσταση υποβοηθούμενης διαβίωσης, μην υποθέσετε αυτόματα ότι οι καταγγελίες είναι μόνο μέρος της διαδικασίας μετάβασης. Εάν ο αγαπημένος σας έχει ανησυχίες, πάρτε τα σοβαρά. Συζητήστε για τα βήματα που μπορείτε να πάρετε μαζί για να επιλύσετε το πρόβλημα. Και αν το πρόβλημα αποδειχθεί μεγάλο και δεν υπάρχει προφανής λύση, να είστε προετοιμασμένοι να κοιτάξετε άλλες εγκαταστάσεις.\nΒοηθήστε τον αγαπημένο σας να προσωποποιήσει το χώρο διαβίωσης. Βοηθήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο να επιλέξει και να φέρει τα σημαντικά αγαθά και διακοσμήσεις που θα δώσουν στον νέο ζωντανό χώρο την αίσθηση του σπιτιού. Αλλά προσέξτε να μην αναλάβετε. Αφήστε τον αγαπημένο σας να πάρει το προβάδισμα. Αυτός ή αυτή θα είναι αυτός που ζει εκεί, τελικά.\nΠροτάσεις για φίλους και συγγενείς\nΕάν ζητηθεί, βοηθήστε με τη διαλογή, τη συσκευασία και τη μετακίνηση.\nΑκούστε καθώς ο αγαπημένος σας μιλάει για το τι άφησαν πίσω.\nΒοηθήστε ακόμα και αν δεν συμφωνείτε με την απόφαση να μετακινηθείτε.\nΑναγνωρίστε ότι η μετάβαση σε μια νέα κατοικία αντιπροσωπεύει μια σημαντική αλλαγή.\nΚαλέστε και επισκεφθείτε συχνά τις πρώτες εβδομάδες.\nΝα είσαι θετικός. Απαιτείται ένα χαμόγελο, υποστήριξη, υπομονή και κατανόηση.\nΚάντε όλες τις αποφάσεις ή αναλάβει τη διαδικασία διαλογής, συσκευασίας και μετακίνησης.\nΕστίαση μόνο στους εαυτούς σας. Πρόκειται για τον κάτοικο που κινείται, όχι εσείς!\nΕπικρίνετε την απόφαση να μετακινηθείτε σε υποβοηθούμενη διαβίωση.\nΚάντε το φως της μετάβασης.\nΑμέσως μιλήστε για την πώληση του σπιτιού του κατοίκου.\nΚάντε υποσχέσεις που δεν μπορείτε να κρατήσετε.\nΝα είναι αρνητική.\nΠηγή: Συζητήσεις φροντίδας\nΗ εύρεση υποβοηθούμενης διαβίωσης στο Ηνωμένο Βασίλειο:\nΠόροι για τους καταναλωτές - Κατάλογος βοηθητικών ζωντανών κοινοτήτων. (Εθνικό Κέντρο Υποβοηθούμενης Ζωής)\nΤι είναι η Assisted Living; - Αναζητήστε επιλογές υποβοηθούμενης διαβίωσης στην περιοχή σας. (Ένας χώρος για τη μαμά)\nΒρείτε ένα σπίτι φροντίδας - Και δείτε εκθέσεις επιθεώρησης και βαθμολογίες. (Επιτροπή ποιότητας φροντίδας)\nΥποστηριζόμενες κατοικίες και κατοικίες με επιπλέον φροντίδα - Πληροφορίες σχετικά με τα έξοδα και τις υπηρεσίες και μια γραμμή παροχής συμβουλών στο 0800 055 6112. (Age UK)\nΧρειάζεστε υπηρεσίες φροντίδας ηλικιωμένων; - Χρηματοδοτούμενες υπηρεσίες της Αυστραλιανής Κυβέρνησης, συμπεριλαμβανομένων εγκαταστάσεων υποβοηθούμενης διαβίωσης, καθώς και τηλεφωνική γραμμή βοήθειας στο 1800 200 422. (Η φροντίδα των ηλικιωμένων μου)\nΚατάλογος των ηλικιωμένων σπιτιών στην Ινδία 2009 - Λήψη λίστα καταρτίζονται από HelpAge Ινδία και μια γραμμή βοήθειας στο 1800-180-1253. (HelpAge Ινδία)\nΟδηγός για τη στέγαση των ηλικιωμένων στον Καναδά - Συμπεριλαμβανομένης της υποβοηθούμενης διαβίωσης, με συνδέσμους προς περιφερειακούς πόρους. (Ένας χώρος για τη μαμά)\nΕπιλογές στέγασης για ηλικιωμένους - Συνδέσεις με προγράμματα στέγασης ηλικιωμένων από καναδικές επαρχίες και εδάφη. (Κυβέρνηση του Καναδά)\nΠροχωρώντας στη βοήθεια υποβοηθούμενης διαβίωσης - Πώς να διευκολύνετε τη μετάβαση από το σπίτι στην υποβοηθούμενη διαβίωση. (Συζητήσεις φροντίδας)\nΛίστα ελέγχου υποβοηθούμενων εγκαταστάσεων - Λίστα ελέγχου των ερωτήσεων που πρέπει να υποβάλετε κατά την αξιολόγηση μιας εγκατάστασης υποβοηθούμενης διαβίωσης. (CarePathways.com)\nΕπιλογή μιας κατοικίας υποβοηθούμενης διαβίωσης: Οδηγός καταναλωτών (PDF) - Συγκριτικός κατάλογος ελέγχου και τρόπος εύρεσης εγκαταστάσεων. (American Health Care Association / Εθνικό Κέντρο Υποβοηθούμενης Ζωής)\nΣυνεργάτες: Joanna Saisan, M.S.W., Melinda Smith, Μ.Α., Doug Russell, M.S.W., και Jeanne Segal, Ph.D. Τελευταία ενημέρωση: Μάρτιος 2019.


ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΙΕΡΙΑΣ: Κυρ. Μητσοτάκης: Θα δρομολογήσουμε πρόσθετο πρόγραμμα στήριξης με εθνικούς και ευρωπαϊκούς πόρους\nΚυρ. Μητσοτάκης: Θα δρομολογήσουμε πρόσθετο πρόγραμμα στήριξης με εθνικούς και ευρωπαϊκούς πόρους\nΓια τις αλυσιδωτές συνέπειες που προκαλεί ο πόλεμος στην Ουκρανία και την ανάγκη να βρεθούν τολμηρές και συντονισμένες λύσεις για την αντιμετώπισή τους, μίλησε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, κατά την εισαγωγική τοποθέτησή του στη συνεδρίαση του Υπουργικού Συμβουλίου που πραγματοποιείται, μέσω τηλεδιάσκεψης.\nΥπογράμμισε ότι «ο πολιτικός χρόνος πυκνώνει, αναδεικνύοντας νέες προτεραιότητες: η μάχη για την ειρήνη και τη νομιμότητα πρωτίστως να συνδυαστεί με πρωτοβουλίες, τολμηρές πρωτοβουλίες, για την αμυντική και ενεργειακή πολιτική της Ευρώπης».\nΌπως είπε «η κυβέρνηση κινείται στο εσωτερικό μέτωπο, αλλά ταυτόχρονα κινείται και στο ευρωπαϊκό πλαίσιο, αλλά και στο πεδίο της εγγύτερης περιοχής μας».\nΚαι σημειώνοντας πως στο εσωτερικό μέτωπο, «να επαναλάβω τη δέσμευσή μας ότι η στήριξη επιχειρήσεων, νοικοκυριών και αγροτών θα συνεχιστεί όσο διαρκεί η ενεργειακή αναστάτωση», ο πρωθυπουργός τόνισε πως «Το επόμενο δεκαήμερο, μάλιστα, πιστεύω ότι θα είμαστε σε θέση, με τους συναρμόδιους Υπουργούς, να ανακοινώσουμε και να δρομολογήσουμε ένα πλήρες πρόσθετο πρόγραμμα στήριξης, αξιοποιώντας τόσο εθνικούς όσο και ευρωπαϊκούς πόρους».\nΠέραν των κινήσεων της κυβέρνησης στο εσωτερικό, ο κ. Μητσοτάκης αναφέρθηκε επίσης στην πολιτική παρέμβαση έξι σημείων την οποία διατύπωσε με επιστολή του στην Κομισιόν για «τη διαμόρφωση της εμπορικής αξίας του φυσικού αερίου στη χονδρεμπορική αγορά. Κι αυτό γιατί, χωρίς ουσιαστικά να υπάρχει αληθινό πρόβλημα παραγωγής, ποσότητας και τροφοδοσίας του καυσίμου, οι τιμές έχουν εκτοξευτεί κερδοσκοπικά, με πρόσχημα την κρίση στην Ουκρανία», τόνισε.\nΑναφορικά με την επικείμενη συνάντησή του με τον Τούρκο Πρόεδρο, ο πρωθυπουργός τόνισε ότι ταξιδεύει στην Τουρκία «την Κυριακή με διάθεση παραγωγική, πολύ περισσότερο όταν τις δυο χώρες μας απασχολούν ήδη ευρύτερα περιφερειακά θέματα». Ξεχωριστή μνεία έκανε επίσης στο νομοσχέδιο για την αναδιοργάνωση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας αλλά και στις εξελίξεις στο μέτωπο της πανδημίας επισημαίνοντας πως «θα πρέπει να εξακολουθούμε να τηρούμε τους βασικούς κανόνες προστασίας και, προφανώς, η επιμονή μας θα εξακολουθεί να στρέφεται στην ανάγκη να συνεχίσουμε το πρόγραμμα του εμβολιασμού».\nΑναλυτικά, ο πρωθυπουργός ξεκινώντας την εισαγωγική τοποθέτησή του ανέφερε:\nΟι προσδοκίες μου, συνεπώς, είναι μετρημένες και ρεαλιστικές. Γι' αυτό και προσέρχομαι σε αυτήν τη συνάντηση με την αυτοπεποίθηση την οποία μας προσφέρουν οι τεκμηριωμένες εθνικές μας απόψεις.\nΚλείνοντας, να πω ότι ο πόλεμος στην Ουκρανία μετέθεσε τον δημόσιο διάλογο αποκλειστικά στις τραγικές εξελίξεις στην Ανατολική Ευρώπη, δεν έχουμε τελειώσει όμως ακόμα με την πανδημία. Παρατηρούμε τις τελευταίες μέρες πάλι μία μικρή αύξηση των κρουσμάτων. Κατά συνέπεια, μην θεωρούμε ότι πρέπει καθ' οποιονδήποτε τρόπο να «σφυρίξουμε λήξη» στην υγειονομική αυτή περιπέτεια μόνο και μόνο επειδή έχει σταματήσει να απασχολεί την επικαιρότητα.


You are at:Home»Υγεία & Ομορφιά»Αυτά είναι τα πιο επιβαρυμένα με φυτοφάρμακα φρούτα και λαχανικά για φέτος\nBy 11/11/2017 7 views\nΑν χρειάζεστε ακόμα ένα λόγο για να επιλέξετε βιολογικά προϊόντα σας τον έχουμε.\nΑν χρειάζεστε ακόμα ένα λόγο για να επιλέξετε βιολογικά προϊόντα η νέα έκθεση της Environmental Working Group (EWG), έρχεται να σας τον προσφέρει. Συγκριμένα η EWG δίνει στη δημοσιότητα μια λίστα με τρόφιμα που είναι πιο πιθανό να μολυνθούν με φυτοφάρμακα και με εκείνα που έχουν τα λιγότερα φυτοφάρμακα.\nΓια να διεξαχθεί αυτή λίστα το Υπουργείο Γεωργίας Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ έκανε δοκιμές σε περισσότερα από 36.000 δείγματα από 48 διαφορετικούς τύπους καλλιεργούμενων προϊόντων.Τονίζουμε ότι η λίστα που θα δείτε παρακάτω περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά που καλλιεργούνται στις ΗΠΑ.\nΚαθώς εκεί υπάρχουν στοιχεία από το Υπουργείο Γεωργίας τους, μπορούμε να πάρουμε μια ιδέα για το τι συμβαίνει. Σε κάθε περίπτωση οι τιμές ενδέχεται να διαφέρουν στη χώρα μας, καθώς διαφέρουν οι κανονισμοί, οι πρακτικές και τα ίδια τα φυτοφάρμακα.\nΣε αντίθεση όμως με την Αμερική, στην Ευρωπαϊκή Ένωση η πλειονότητα των φυτικών προϊόντων συμμορφώνεται με τα νομοθετημένα όρια για τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων, σύμφωνα με την έκθεση της Ευρωπαϊκής Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA). Συγκεκριμένα περισσότερο από το 97% των δειγμάτων που συλλέχθηκαν από κράτη-μέλη της ΕΕ το 2015 από ήταν μέσα στα νομοθετημένα όρια\n. Ασφαλή επίσης βρέθηκαν και τα τρόφιμα για βρέφη και παιδιά, αφού το 96,5% ήταν χωρίς υπολείμματα φυτοπροστατευτικών ή εντός των νομοθετημένων ορίων.\nPrevious ArticleΑυτές είναι οι πιο συχνές φαντασιώσεις των γυναικών\nNext Article Πώς μία απιστία ανάγκασε αεροσκάφος να κάνει προσγείωση


[P.5965] Πού να αγοράσετε Phentermine στην Νέα Ιωνία Ελλάδα\nΕπί του παρόντος, ίσως να αμφισβητούν αν αυτό είναι νόμιμο. Αν έχετε πραγματικά αποκτήσει ποτέ δίαιτα χάπια στη Νέα Ιωνία Ελλάδα πριν, ή αν έχουν όντως μιλήσει με άτομα που τα έχουν αγοράσει στο παρελθόν, μπορεί να έχετε βιώσει ή ακούσει κάποιες αρκετά αμφίβολη πόντους. Βλέπετε, ενώ πολλά διατροφής κατασκευαστές συμπλήρωμα σας οδηγήσει να σκεφτούμε ότι οι λογαριασμοί τους είναι ασφαλείς, καθώς και αποτελεσματικό, το γεγονός είναι? που κατά κανόνα δεν είναι. Δεν είναι μόνο επικίνδυνο, αλλά είναι παράνομο. Έτσι, η αγορά τους σε line-- ή all-- έχει πράγματι γίνει απαγορεύεται. Ωστόσο, όταν πρόκειται για Phentermine, ποτέ δεν θα χρειαστεί να ασχοληθείτε με το να scammed ή σχετικά με την αγορά ενός συμπληρώματος διατροφής, που δεν είναι ασφαλής ή δεν είναι πραγματικά νόμιμη.\nΑυτή η καύση του λίπους φάρμακο χαρακτηριστεί ως anorectic-- ένα μεσίτη που μειώνει την λαχτάρα ενός ατόμου. Φαιντερμίνη προάγει την απελευθέρωση των χημικών ουσιών του εγκεφάλου του ανθρώπου που θα ελέγξει το μυαλό σας για να καταστείλει την όρεξή σας, έτσι ώστε να αισθάνονται πλήρεις και καταναλώνουν λιγότερο. Κατανάλωση θερμίδων σας μπορεί να μειωθεί από την ικανότητα του φαρμάκου να ελαχιστοποιηθεί η απορρόφηση του σημεία, όπως το άμυλο και το λίπος από το σώμα, έτσι ώστε να μην μεταβολίζονται. Το φάρμακο αδυνατίσματος στη Νέα Ιωνία Ελλάδα χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ένα σχήμα δίαιτα και προπόνηση πρωτοκόλλου ιδιαίτερα για εσάς από το γιατρό σας για να κρατά τα κιλά μακριά. Το συμπλήρωμα διατροφής σχήμα θα πρέπει επίσης να είναι ένα εξάρτημα σε μια συνολική στρατηγική για την απώλεια βάρους, εάν είστε αρκετά κιλά πάνω από το φυσιολογικό βάρος-στόχο σας.\nΧάνοντας τα επιπλέον κιλά, καθώς και η διατήρησή τους μακριά μπορεί να είναι μία από τις πιο δύσκολες προκλήσεις για τη σωματική σας body-- ειδικά, αν σας προτείνει χρειαστεί να ρυθμίσει την πείνα σας. Με περίπου 155 εκατομμύρια άτομα ηλικίας άνω των 20 προσδιορίζονται ως παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, προβολή σχήμα διατροφή σας είναι σημαντική και επίσης ένα θέμα σε εθνικό επίπεδο. Δίαιτα σχήμα tablets-- θεωρείται ως μια γρήγορη, βραχυπρόθεσμη λύση για την απώλεια βάρους loss-- χρησιμοποιούνται ευρέως από τους ανθρώπους στη Νέα Ιωνία Ελλάδα. Phentermine, το φάρμακο κατά της παχυσαρκίας, είναι ένας γιατρός που προδιαγράφεται χάπι διατροφής που θεωρείται το αντίδοτο για τους παχύσαρκους ή το υπερβολικό βάρος, βοηθώντας να υποτάξει την πείνα. Το αμφεταμίνης χάπι είναι απλά προταθεί για χρήση από εκείνους που έχουν ένα σημαντικά υψηλότερο δείκτη μάζας φυσική σώματος (ΒΜΙ) από την κανονική συστοιχία για την ηλικία τους, καθώς και το ύψος.\nΚανείς δεν μπορεί να παρέχει μια ακριβή λύση σε αυτή την ανησυχία. Κάποιος μπορεί να ισχυριστεί απλώς ένα-- Phentermine είναι ένα ισχυρό ανορεξιογόνων φάρμακο που μειώνει την πείνα και επιταχύνει το μεταβολισμό. Η αποτελεσματικότητα των Phentermine καύση λίπους δισκία έχει πράγματι αποδειχθεί σε ολόκληρη κλινικές δοκιμές επίσης μετά από χρόνια επιτυχημένης χρήση αυτού του φαρμάκου στη θεραπεία της παχυσαρκίας στη Νέα Ιωνία Ελλάδα.\nΘέσεις εργασίας Φαιντερμίνη προωθώντας τον υποθάλαμο αδενικό, η οποία ρυθμίζει μέρος του περιφερικού νευρικού συστήματος, καθώς και τον έλεγχο της όρεξης σας, τον ύπνο, και του πυρήνα επίπεδο θερμοκρασίας. Το άμεσο αποτέλεσμα ξεκινά την μέσα στο μυαλό με τη διέγερση των επινεφριδίων, η οποία με τη σειρά της οδηγεί στην έναρξη της νορεπινεφρίνης (επικεφαλής των «πάλης ή μικρό" ανατροφοδότηση) και, τελικά, τη μείωση πόθους.\nπαραγγείλετε φθηνά Phen375\nπού να αγοράσετε Garcinia Cambogia χάπι Φλώρινα Ελλάδα;


Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ: Νιάτα και γηρατειά (Σοπενχάουερ)\nΗ ελαφράδα και η ανεμελιά της νιότης μας βασίζεται, ως ένα βαθμό, στο ότι καθώς ανεβαίνουμε το βουνό, δε βλέπουμε το θάνατο, γιατί βρίσκεται στους πρόποδες της άλλης πλευράς. Μόλις όμως περάσουμε την κορυφή, αποκτούμε οπτική επαφή με το θάνατο, τον οποίο μέχρι τότε είχαμε μόνο ακουστά, ενώ ταυτόχρονα οι ζωτικές μας δυνάμεις αρχίζουν να υποχωρούν, το ίδιο και η όρεξή μας για ζωή. Μια βλοσυρή σοβαρότητα παίρνει τη θέση της νεανικής ελαφράδας και ζωγραφίζεται ακόμα και στο πρόσωπό μας. […]Πάρεργα και παραλειπόμενα\nH βασική διαφορά ανάμεσα στα νιάτα και στα γηρατειά παραμένει το ότι τα πρώτα έχουν για προοπτική τους τη ζωή, ενώ τα δεύτερα τo θάνατο˙ το ότι τα πρώτα έχουν μικρό παρελθόν και μεγάλο μέλλον, ενώ τα δεύτερα το αντίθετο. H ζωή στα γηρατειά είναι όμοια με την πέμπτη πράξη μιας τραγωδίας: ξέρουμε ότι έρχεται ένα τραγικό τέλος˙ όμως δεν ξέρουμε ακόμα ποιο θα είναι. Το σίγουρο όμως είναι ότι, όταν o άνθρωπος φτάσει σε μεγάλη ηλικία, το μόνο που έχει μπροστά του είναι ο θάνατος όταν όμως είναι νέος, έχει μπροστά του τη ζωή˙ και τίθεται τώρα το ερώτημα, ποιο από τα δύο είναι χειρότερα και μήπως η ζωή είναι κάτι που καλύτερα είναι να το έχει κανείς πίσω του παρά μπροστά του; Διαβάζουμε σχετικά στον Εκκλησιαστή (7,2): «H μέρα του θανάτου είναι καλύτερη απ’ τη μέρα της γέννησης». […]Πάρεργα και Παραλειπόμενα


Συνήθως βρίσκει τον τρόπο να παίρνει αυτό που θέλει ο Ατρόμητος στα εντός έδρας παιχνίδια του με τον Παναιτωλικό (6-3-2).\nΔημήτρης Δανακτσής 05/07/2020 | 15:14\nΜια γεμάτη εμφάνιση μετά από καιρό για τον Παναιτωλικό και πρώτη στην διαδικασία των πλέι οφ, όπως αποτυπώνεται και στην εντός έδρας νίκη επί της Λάρισας με 3-0. Μπροστά στο σκορ μόλις από το 9' με αυτογκόλ, όμως δεν χαλάρωσε στο δεύτερο ημίχρονο, σκοράροντας με Μανούσο και Ανδρούτσο άλλα δύο τέρματα. Ικανοποιημένος από την εικόνα της ομάδα του ο προπονητής Σάββας Παντελίδης, που ζήτησε ανάλογη συνέχεια μέχρι και το φινάλε της σεζόν. Νέο εντός έδρας παιχνίδι για τον Ατρόμητο, που υποδέχεται σήμερα τον ενδιαφερόμενο Παναιτωλικό στο Περιστέρι.\nΔεν αναφέρονται σημαντικές απουσίες στον Ατρόμητο, με τον Σάββα Παντελίδη να χρησιμοποιεί κυρίως σε αυτά τα παιχνίδια του βασικούς του ποδοσφαιριστές.\nTo Under 2.5 επιβεβαίωσε ο Ατρόμητος στα 3/4 πρώτα παιχνίδια του στα πλέι άουτ.\nΑυτή την φορά δεν εκμεταλλεύτηκε τον παράγοντα έδρα ο Παναιτωλικός και έτσι αρκέστηκε στο ισόπαλο 1-1 κόντρα στον Αστέρα Τρίπολης. Αιφνιδιάστηκε όταν έμεινε πίσω στο σκορ μόλις στο 11', αλλά παρότι ισοφάρισε με τον Ντάουντα στο 33', του έλειψε η ενέργεια στην συνέχεια και απώλεσε δύο βαθμούς. Όλα ανοιχτά παραμένουν για την ομάδα του Μάκη Χάβου όσον αφορά την παραμονή, αφού είναι πολύ κοντά βαθμολογικά τόσο ο Πανιώνιος, όσο και ο Πανιώνιος, που ακολουθεί. Κάθε απώλεια πλέον στοιχίζει για όλες τις ομάδες που παλεύουν για παραμονή στην Superleague 1.\nΠροβλήματα τραυματισμών αντιμετωπίζουν στον Παναιτωλικό, ο τερματοφύλακας Κνετ, αλλά και ο αμυντικός Σιέστεντ.\nΟ Παναιτωλικός προέρχεται από δύο διαδοχικά 1-1 κόντρα σε Ξάνθη και Αστέρα Τρίπολης.\nΜονόπλευρο το βαθμολογικό ενδιαφέρον και είναι με το μέρος του Παναιτωλικού, ο οποίος θα ήθελε να ρεφάρει στο Περιστέρι, την απώλεια του 1-1 την περασμένη αγωνιστική απέναντι στον Αστέρα Τρίπολης. Ωστόσο, η ομάδα του Σάββα Παντελίδη έδειξε εξαιρετικά στοιχήμα στο προηγούμενο παιχνίδι και δεν κοντράρεται εύκολα. Αμφότεροι οι δύο μονομάχοι τον βρίσκουν τον δρόμο προς τα αντίπαλα δίχτυα και θα προτιμήσουμε το Goal/Goal στο 2.01 από την Betshop.\n20:00 Ατρόμητος - Παναιτωλικός G/G-NG Goal/Goal 2.01 10 2-2 +10.10


Europa League μέρος δεύτερον | Ματσωμένος Γάτος - Όλα για το Στοίχημα\nΓκάνα - Ουγκάντα 1 & Ένα 7άρι δευτεριάτικοΜια δυάδα που πληρώνει πολύ καλά είναι η πρότασή μου για σήμερα. Οι Τορίνο και Μίλαν πρωτίστως δεν θέλουν να χάσουν σήμερα και το Χ Μια τριάδα, δυο δυάδεςΤρία παρολάκια αποτελούν την πρότασή μου για σήμερα. Η τριάδα της Betshop έχει απόδοση 8,55, και οι δύο δυάδες του Stoiximan, 4,41 και 5,79 αντίστοιχα. Η Live Ρουλέτα μοιράζει 1000€ κάθε εβδομάδα! Μπορείς να κερδίσεις;Κάθε τουρνουά διαρκεί 7 ημέρες... Έχεις τη δυνατότητα να μπεις και να παίξεις οποιαδήποτε στιγμή σε ένα από τα τραπέζια που διαθέτει ο Stoiximan Casino. Ορεξάτο ΣάββατοΤα πρωταθλήματα που είχαν διακόψει για Χειμώνα επανήλθαν στο μεγαλύτερό τους μέρος, αφού μόνο οι Γερμανοί δεν παίζουν ακόμη. Το παιχνίδι μου για σήμερα λοιπόν Live Streaming στον Stoiximan το Copa AfricaΤο Copa Africa 2017 ξεκινάει αύριο και όλα τα παιχνίδια μπορείς να τα βλέπεις σε Live streaming στον Stoiximan, χωρίς καθυστερήσεις και με εξαιρετική εικόνα. Europa League μέρος δεύτερον\nΆλλες δύο επιλογές από το Europa League που φυσικά τις ποντάρετε μονές, ή και δυάδα. Το παρολί πληρώνει 7,70. Το ένα μου σημείο αφορά την ισοπαλία συμβιβασμού στο Λοκομοτίβ – ΠΑΟΚ. Ο Τούντορ ξέρει πως με Χ σήμερ, πολύ δύσκολα θα μείνει έξω στην Τούμπα. Το άλλο παιχνίδι μου είναι το over 2,5 στο Σόλιγκορσκ – ΒΑΚ Πέλετς. Επιθετικές και οι δύο ομάδες, μπορούμε να δούμε αρκετά γκολ σε αυτό το ματς.\nΛοκομοτίβα Ζάγκρεμπ – ΠΑΟΚ Χ 3,55Σόλιγκορσκ – ΒΑΚ Πέλετς OVER 2,5 2,17