Η ζωή σε μία start up είναι σαν ένα τρενάκι στο λούνα παρκ\nΔεκεμβρίου 30, 2011 6:08 πμ\nOταν ο Γιώργος Παπανδρέου ανέφερε το όνομά του στη Δ.Ε.Θ., ο ίδιος εργαζόταν στο γραφείο του και το έμαθε μέσω φίλων με sms.\nΕίναι μόλις 29 ετών και είναι ιδρυτής της Indifex, μιας start up εταιρείας διάσημης για το Transifex, ενός καινοτόμου συστήματος διαχείρισης μεταφραστικού έργου.\nΠρόκειται για μια on line πλατφόρμα μετάφρασης που επιτυγχάνει τη μεταγλώττιση υπολογιστικών προγραμμάτων με οικονομικά μέσα.\nΗ εταιρεία ξεκίνησε από ένα φοιτητικό δωμάτιο στο Μάντσεστερ και κατόπιν μεταφέρθηκε σε ένα διαμέρισμα στην Πάτρα.\nΕνάμιση χρόνο μετά, η Indifex στεγάζεται στο Επιστημονικό Πάρκο Πατρών, δραστηριοποιείται διεθνώς και διαθέτει ήδη συνεργασίες με πολυεθνικές εταιρείες, όπως η Intel.\nΟι ρυθμοί της αναπτυσσόμενης εταιρείας είναι ιλιγγιώδεις.\nΦορές- φορές ο Δημήτρης τυχαίνει να ταξιδεύει αδιάκοπα από χώρα σε χώρα.\nΤον περασμένο Νοέμβρη μέσα σε 20 μόλις ημέρες βρέθηκε σε Αθήνα, Δουβλίνο, Λονδίνο, Βομβάη, Μπανγκαλόρη (Ινδία!) και Ηνωμένες Πολιτείες…\nΌταν όμως παίρνει ρεπό μακριά από τα παγκόσμια κέντρα της τεχνολογίας, αναρριχάται πάνω σε βράχους.\nΣτα Μετέωρα, στην Κρήτη, στην Κάλυμνο, στο Ηνωμένο Βασίλειο .\nΗ ορειβατική του ικανότητα έχει κατακτήσει τον ψηλότερο βράχο στους Δολομίτες των Δυτικών Άλπεων.\nΕίτε στην πόλη όμως, είτε σκαρφαλωμένος στα ορεινά, το σταθερό μότο του Ελληνοκύπριου ηλεκτρολόγου μηχανικού είναι πως … «η τύχη βοηθά τους τολμηρούς»!\nΓια τους αρχαίους η Θεά Τύχη ήταν η Θεά της σύμπτωσης, του μη προβλεπόμενου ή επιδιωκόμενου, αλλά απροσδόκητου συμβάντος.\nΑπεικονίζονταν ως θεά που κρατούσε πηδάλιο ή τροχό, ως σύμβολο της κατευθύνσεως, την οποία αυτή έδινε σε κάθε άνθρωπο.\nΤον Δημήτρη Γλέζο πάλι τον φανταζόμαστε δικτυωμένο, να κρατά πληκτρολόγια, mouse και να ακούει «ποσότητες» μουσικής σε κάποιο από τα ανοιχτά mp3/ ogg player στην οθόνη του.\nΑπό REM ως Cure και από Beatles μέχρι Pearl Jam, ακόμη κι όταν ανοίγει κάποιο από τα 100 περίπου e-mails τα οποία διαβάζει με επισταμένη προσοχή καθημερινά στο «ταχυδρομείο» του.\nΑπόφοιτος του Πολυτεχνείου Πατρών με μεταπτυχιακές σπουδές στο Μάντσεστερ και υποτροφίες από τα βρετανικά πανεπιστήμια και τη Google στο ενεργητικό του, ο ανερχόμενος επιχειρηματίας στον χώρο των καινοτόμων εταιρειών μιλά στη My Way & επισημαίνει πως δεν έχει κάποια κοντινή σχέση με τον «σημαιοφόρο» Μανώλη Γλέζο.\n«Η ζωή σε μια startup είναι σαν ένα τρενάκι του λούνα-παρκ: γεμάτο περιπέτεια και αδρεναλίνη.\nΣε τρομάζει αλλά ταυτόχρονα σε εξιτάρει όσο δεν πάει.\nΚρατιέσαι γερά και απολαμβάνεις την πορεία.\nΤη μια στιγμή είσαι στην κορυφή του κόσμου και την άλλη με το αίμα στο κεφάλι.\nΠολλές φορές στη βόλτα αναρωτιέσαι «τι κάνω εδώ;», αλλά μόλις κατέβεις για λίγο συνειδητοποιείς πόσο ζωντανός νιώθεις και θες να ανέβεις ξανά.\nΠολλές φορές η αγορά μας τρομάζει.\nΕίμαστε μια μικρή ομάδα με μεγάλα όνειρα.\nΣε άλλες χώρες υπάρχουν μεγάλες ομάδες με μεγάλη εμπειρία, κεφάλαια και επίσης μεγάλα όνειρα.\nΤο σημαντικό που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι ο λόγος ακριβώς που το κάνεις είναι αυτή καθεαυτή η πρόκληση και η χαρά της δημιουργίας.\nΌταν κάνεις αυτό που αγαπάς, όλα σου φαίνονται αισιόδοξα».\nΣτην πρώτη του απάντηση, ο “καινοτόμος” Δημήτρης Γλέζος κερδίζει επάξια το ενδιαφέρον μας…\n•»Το όνομά μου είναι Δημήτρης Γλέζος»\nΤον έχουν αποκαλέσει “ο αναρριχητής της ψηφιακής εποχής”.\nΓεννήθηκε στη Λεμεσό, τόπο καταγωγής της μητέρας του, ενώ ο πατέρας του προέρχεται από τη Νάξο.\nΣτην Κύπρο τελείωσε την πρωτοβάθμια και τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση, ενώ όντας πιτσιρικάς και έφηβος αργότερα περνούσε τα Σάββατα του στο Προσκοπικό Σύστημα της Λεμεσού.\nΣτα νεανικά του χρόνια, ο Δημήτρης άκουγε πολλή μουσική, ενώ έπαιζε σαξόφωνο και ευφώνιο στη Φιλαρμονική του Λανίτειου Λυκείου στην Κύπρο.\nΟι εισαγωγικές εξετάσεις στο τέλος της Γ” Λυκείου, του χάρισαν μία θέση στο Πολυτεχνείο Πατρών.\nΛίγα χρόνια μετά, ολοκληρώνει τις σπουδές του, ενώ παράλληλα έχει εκπληρώσει τη στρατιωτική του θητεία και αναχωρεί για Μάντσεστερ, όπου σπουδάζει τεχνητή νοημοσύνη.\n“Στόχος είναι να καταλαβαίνουν οι υπολογιστές με λίγο πιο… ανθρώπινο τρόπο”, εξηγεί.\nΣτο διάστημα της παραμονής του στο Μάντσεστερ συμμετέχει εθελοντικά σ” ένα μεγάλο έργο της παγκόσμιας διαδικτυακής κοινότητας, το λογισμικό fedora, το οποίο χρησιμοποιείται από πέντε εκατομμύρια εθελοντές σε ολόκληρο τον κόσμο.\nΑρχικά, ο Δημήτρης Γλέζος ήταν εθελοντής μεταφραστής, στη συνέχεια ανέλαβε τη Διεύθυνση της Μεταφραστικής Κοινότητας, όπου μετέχουν άνθρωποι από ολόκληρο τον κόσμο.\nΤότε διαπίστωσε για πρώτη φορά την ανάγκη για καλύτερες μεταφράσεις.\nΆρχισε να δουλεύει το πρόγραμμα με υποτροφία της Google.\nTo επιχειρηματικό ενδιαφέρον ήταν έντονο…\n•»Το καινοτόμο προϊόν»\nΛίγα χρόνια μετά, τo 2009 ιδρύεται η Indifex με κεντρικό της προϊόν το Transifex.\nΜια διαδικτυακή πλατφόρμα που παρέχει τη δυνατότητα σε εταιρείες να μεταφράζουν τα λογισμικά τους προγράμματα.\nΒασική φιλοσοφία του νεαρού επιχειρηματία είναι να διευκολύνει στο μέγιστο δυνατό βαθμό την καθημερινότητα του χρήστη.\nΤο Transifex σήμερα έχει ενταχθεί σε 3000 διαφορετικά projects, ενώ τρέχει σε 115 διαφορετικές γλώσσες.\nΑφρικάνικα, καταλανικά, Αϊτινά, η γλώσσα του Νεπάλ, Πέρσικα, Ούγγρικα αλλά και… Ζουλού (zulu).\nΣήμερα το λογισμικό διαχειρίζεται 8 εκατομμύρια λέξεις μεταφράσεων από 13.000 ανθρώπους και χρησιμοποιείται από εταιρείες σαν τις Intel, Nokia, Red Hat και Wikipedia.\nΤον ενδιάμεσο κόμβο μετάφρασης της Τransifex χρησιμοποιεί επίσης, το σύστημα πλοήγησης Mozilla Firefox .\nO πήχης ανεβαίνει ψηλά στην περίπτωση της Intel.\nΗ πολυεθνική εταιρεία με επεξεργαστές στους περισσότερους υπολογιστές του κόσμου χρησιμοποιεί το Transifex για τη μετάφραση του λειτουργικού συστήματος νέας γενιάς, που αναπτύσσεται σήμερα.\nΠροορίζεται για κινητά τηλέφωνα, φορητούς υπολογιστές και συστήματα οθόνης στα αυτοκίνητα μας.\n«Με το Transifex, μπορούν για πρώτη φορά εταιρείες παραγωγής λογισμικού να κυκλοφορούν τα προϊόντα τους σε πολλές γλώσσες με έναν πολύ αποδοτικό και οικονομικό τρόπο.\nΤο Transifex λειτουργεί ως «ενδιάμεσος κόμβος» μεταξύ δημιουργών περιεχομένου και ανθρώπων-μεταφραστών από όλο τον κόσμο, και συνδυάζει την αυτόματη διαχείριση περιεχομένου προς μετάφραση με την αξιοποίηση μιας παγκόσμιας κοινότητας μεταφραστών.\nΑν θέλουμε να συνοψίσουμε… επιτυγχάνεται αποδοτική μετάφραση δυναμικού περιεχομένου, μειωμένο κόστος και ταχύτερο αποτέλεσμα, διατηρώντας παράλληλα την ποιότητα του αποτελέσματος πολύ ικανοποιητική», θα μας εξηγήσει.\nΟ Δημήτρης πάλι, μπορεί να μεταφράζει και να μεταγλωττίζει (ούτως ειπείν να μιλάει!) αγγλικά, γερμανικά και λίγα ιταλικά.\nΜεταξύ των προσόντων γλωσσομάθειάς του μάλιστα, επισημαίνει πως έχει γεννηθεί στην Κύπρο οπότε μπορεί να επικοινωνεί άπταιστα με Κύπριους και … Κρητικούς (γέλια…)!\nΠαρότι γνώστης ξένων γλωσσών όμως, προτιμούσε ανέκαθεν τους υπολογιστές από το διάβασμα για το σχολείο.\nΑπέκτησε τον πρώτο του υπολογιστή, όταν ήταν ακόμη μαθητής της Α” Δημοτικού.\nΠρόκειται για ένα δώρο του πατέρα του “για να παίζει και να ακονίζει παράλληλα το μυαλό”!\nΈκτοτε “κόλλησε” με τους υπολογιστές…\nΣτην περίοδο των σχολικών εξετάσεων, η μητέρα του έφευγε κι έπαιρνε μαζί της το πληκτρολόγιο του υπολογιστή, προκειμένου να μην παραμελεί ο Δημήτρης το διάβασμά του.\nΑρκετά χρόνια μετά, ο Δημήτρης δηλώνει: “Δε θα μπορούσα να φανταστώ τον εαυτό μου αρχιτέκτονα, αντί κομπιουτεράκια σήμερα”.\n•»Η «χρυσή» πεντάδα της Indifex πολλαπλασιάζεται»\nΗ Indifex σήμερα αποτελείται από οκτώ άτομα, ενώ μόλις προκηρύχτηκαν τρεις νέες θέσεις εργασίας.\nΣύμφωνα με τις φιλοδοξίες του Δημήτρη Γλέζου, τελικός στόχος της εταιρείας είναι η επανάσταση στην αγορά της παγκόσμιας δημοσίευσης περιεχομένου.\nΤα οκτώ παιδιά ονειρεύονται να επιτρέψουν σε εκατομμύρια περισσότερους ανθρώπους να διαβάσουν περιεχόμενο και να χρησιμοποιούν τους υπολογιστές στη μητρική τους γλώσσα.\nΜε πρόχειρους υπολογισμούς, οι συγκεκριμένοι στόχοι απαιτούν μία αντίστοιχη αύξηση δυναμικού.\n«Η επιχείρηση μας μπορεί να φτάσει και τα 30 άτομα στα επόμενα 2 έτη.\nΟι στρατηγικοί μας στόχοι για την πενταετία περιλαμβάνουν επιχειρηματικά σενάρια τα οποία μπορεί να αξιοποιούν τριψήφιο αριθμό συνεργατών την επόμενη πενταετία», μας εξηγεί ο Δημήτρης.\nΓια το μοντέλο ανάπτυξης της εταιρείας σε πλάνο χρόνου δεκαετίας τώρα, ο επιχειρηματίας εμφανίζεται ρεαλιστής και αποφεύγει τις βιαστικές εκτιμήσεις.\n«Αυτήν τη στιγμή έχουμε εστιάσει όλες μας τις δυνάμεις στα επόμενα βήματα μας.\nΗ αγορά είναι πολύ δυναμική και κάθε πρόβλεψη μετά την τριετία είναι μάλλον αβάσιμη.\nΑυτό που κάνουμε είναι να εστιάσουμε στα προβλήματα που βλέπουμε και να χτίζουμε λύσεις, προσαρμόζοντας συνεχώς τα προϊόντα μας στις ανάγκες της αγοράς.\nΣτην τελική, εστιάζεις στο να κάνεις τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος και όλα τα υπόλοιπα δένουν σαν ένα όμορφο παζλ».\nΑκόμη και στην πιο ακραία- ονειροπόλα περάτωση των προσδοκιών του για την Indifex όμως, ο 30χρονος μηχανικός επιμένει στην αξία της ομαδικής συνεργασίας κόντρα στην λογική των καλών μάνατζερ.\n«Το πρώτο γένος πληθυντικού είναι ξεκάθαρα παρεξηγημένη έννοια σήμερα.\nΤη λέξη «ομάδα» τη βλέπουμε να χρησιμοποιείται συχνά, είτε για να ρίχνουμε σε άλλους τη δουλειά που αναλογεί σε εμάς, είτε για να αποφεύγουμε να παραδεχτούμε την προσωπική υπευθυνότητα που είχαμε όταν κάτι πήγε στραβά.\nΟι καλοί μάνατζερ ξέρουν να μοιράζουν εύσημα στις επιτυχίες και να αναλαμβάνουν την ευθύνη στα προβλήματα.\nΗ «ομάδα» πετυχαίνεται και πρέπει να αρθρώνεται bottom-up, κι όχι από τους προϊσταμένους».\nΚαθότι πρόσκοπος από πιτσιρικάς, ο ίδιος γνώρισε την ομαδικότητα από μικρή ηλικία.\n«Αντίσκηνα, κατασκευές με ξύλα ύψους 10 μέτρων και επιμονή στην ομαδικότητα και τη λεπτομέρεια. Θυμάμαι χαρακτηριστικά τη συγκίνηση όταν ανακοινώθηκε ότι λάβαμε την πρώτη θέση».\nΚορυφαία στιγμή φυσικά, ο Παγκύπριος Διαγωνισμός. «Δε θα ξεχάσω ποτέ τον Παγκύπριο Διαγωνισμό Προσκόπων, όταν ήμουν ακόμη στη Β’ Λυκείου. Θυμάμαι χαρακτηριστικά τη συγκίνηση όταν ανακοινώθηκε ότι λάβαμε την πρώτη θέση».\n•»Μπάλες ποδοσφαίρου και φρεσκοαλεσμένος καφές»\nΤο προϊόν της Indifex ξεκίνησε από το φοιτητικό δωμάτιο του Δημήτρη στο Μάντσεστερ.\nΤα αυτοσχέδια «γραφεία» κατόπιν, μεταφέρθηκαν στο σαλόνι του διαμερίσματος του στην Πάτρα.\n«Θυμάμαι ακόμη να είμαστε 5 άτομα γύρω από μερικές οθόνες και ασπροπίνακες και να κατεβάζουμε ιδέες για το πώς να αλλάξουμε τον κόσμο…», αναφέρει γλαφυρά.\nΣήμερα η έδρα της εταιρείας στεγάζεται στο Επιστημονικό Πάρκο Πατρών, ενώ το γραφείο ανάπτυξης βρίσκεται στο κέντρο της Πάτρας.\nΗ πεντάδα επέλεξε ένα φωτεινό γραφείο 150 τ.μ. με ξεχωριστό σαλόνι και αίθουσα συνεδριάσεων.\n«Το εξοπλίσαμε με ό,τι είναι απαραίτητο για έναν καλό προγραμματιστή: Μια καλή οθόνη, μια ακριβή, ανατομική καρέκλα, και ένα σετ για την παρασκευή ποιοτικού καφέ: φρεσκοψημένοι κόκκοι, μύλος αλέσεως και μια Gaggia καφετιέρα. Α ναι, και μερικές μπάλες ποδοσφαίρου (γέλια…)».\nΣε παράλληλη δράση, τα παιδιά της Indifex προωθούν την ιδέα της προώθησης ενός co- working περιβάλλοντος στα γραφεία τους.\nΣτην πρώτη φάση της σύστασης του συγκεκριμένου co-working περιβάλλοντος, τα γραφεία της εταιρείας φιλοξενούν δύο ελεύθερους επαγγελματίες με τους οποίους ανταλλάσσουν καθημερινά ιδέες και συζητούν για ό,τι έχει να κάνει με τεχνολογία και επιχειρηματικότητα.\n«Στους επόμενους μήνες θα ανοίξουμε μερικές ακόμη θέσεις, οι οποίες θα ανακοινωθούν στον ιστότοπο της εταιρείας μας», μας πληροφορεί ο Δημήτρης.\n•»216 χιλιόμετρα, δυτικά της Αθήνας. Ταλαντούχοι άνθρωποι ανάμεσά μας»\nΓια την ώρα αρέσκεται να βρέχεται από τον Πατραϊκό κόλπο και επιμένει πεισματικά στην έδρα της Πάτρας.\nΠεριγράφει την καθημερινότητά του εκεί, με μεστές και ουσιώδεις λέξεις.\n«Ηρεμία, μικρές αποστάσεις και εξοικονόμηση χρόνου, καλές φιλίες, καλός καιρός», αποτυπώνουν την ζωή του.\nΚαι τα επαγγελματικά;\n«Είναι αλήθεια ότι οι καινοτόμες επιχειρήσεις συνήθως ευδοκιμούν σε συγκεκριμένα περιβάλλοντα. Αυτός είναι και ο λόγος που βλέπουμε συγκέντρωση από startups και καινοτόμες επιχειρήσεις σε περιοχές σαν το Silicon Valley», ο ίδιος όμως σκέφτεται ανθρωποκεντρικά.\n«Στο κέντρο κάθε πετυχημένης startup είναι οι άνθρωποι.\nΣτην περίπτωση της Indifex είναι η φανταστική ομάδα μηχανικών μας.\nΟ λόγος που επέλεξα την Πάτρα για την ίδρυση της Indifex είναι γιατί εκεί ήξερα αρκετούς ταλαντούχους ανθρώπους που θα ήθελαν να αλλάξουν τον κόσμο.\nΤο προϊόν μας απευθύνεται σε μια διεθνή αγορά, έτσι μπορούμε να έχουμε τα γραφεία μας οπουδήποτε στον κόσμο.\nΜάλιστα, ένας από τους συνεργάτες μας δουλεύει από το σπίτι του στη νότια Βραζιλία!».\nΤο ενδεχόμενο της μετακόμισης μοιάζει πανταχού παρόν και πιθανό στο μέλλον.\n«Δεν μπορώ να κρύψω ότι θα ήταν μεγάλη μου χαρά να μπορούμε να μείνουμε στην Ελλάδα.\nΣτον τομέα μου δεν έχει μεγάλη σημασία που μένεις, ούτως ή άλλως ο υπολογιστής είναι ένας μικρός κόσμος.\nΜεγάλωσα στη Λεμεσό, μια πόλη περίπου σαν την Πάτρα.\nΕίμαι πλαισιωμένος από έναν καλό κύκλο ανθρώπων, πιθανών συνεργατών.\nΑγαπάμε την Ελλάδα και αγαπάμε και την Πάτρα.\nΩστόσο οι στόχοι μας είναι πολύ μεγάλοι και τα επόμενα βήματα της Indifex απαιτούν κινητικότητα κεφαλαίου και θυσίες.\nΗ μετακόμιση της Indifex στο εξωτερικό είναι ένα σενάριο το οποίο έχουμε συζητήσει με επενδυτές στο εξωτερικό, και το οποίο συνεχίζουμε να μελετάμε με κάθε νέο υποψήφιο επενδυτή».\n•»Η ύφεση, της ύφεσης, ω ύφεση…»\nΟ δραστήριος επιχειρηματίας ίδρυσε την εταιρεία του εν έτει 2009, σε μια εποχή που η παγκόσμια κοινή γνώμη μιλούσε για την οικονομική κρίση στην Ελλάδα.\nΠέρα από τις εγχώριες οικονομικές συμπληγάδες χρησιμοποίησε την εξωστρέφεια της εταιρείας και μπήκε δυναμικά στις διεθνείς αγορές.\nΓια τα δεδομένα της Ελλάδας ωστόσο, ο ίδιος υποστηρίζει τα εξής:\n«Πιστεύω ότι οι περίοδοι υφέσεων είναι οι καλύτεροι καιροί για να τολμήσει κάποιος μια αλλαγή.\nΑκριβώς τότε είναι που η αγορά αμφισβητεί οτιδήποτε παραδοσιακό, επανεξετάζει αυτά που «φαίνεται ότι δουλεύουν» και τολμάει να κάνει αλλαγές.\nΗ εταιρεία μας εστίασε στην παγκόσμια αγορά και στην δημιουργία αληθινής, καινοτόμου αξίας προς τους πελάτες της.\nΌταν εστιάζεις να λύσεις το πραγματικό πρόβλημα του πελάτη, μια μακροπρόθεσμη συνεργασία είναι αναπόφευκτη».\nΠριν από τρεις μήνες μάλιστα, είχε δηλώσει:\n“Εμείς αναπτυχθήκαμε μέσα στην καρδιά της κρίσης.\nΚαι τη χρησιμοποιούσαμε όσο καλύτερα μπορούσαμε.\nΠάντα αναζητούμε τρόπους να κερδίσουμε, να μειώσουμε το κόστος.\nΚαι τα έχουμε καταφέρει, ειδικά αυτή την περίοδο με την αγορά να αντιμετωπίζει οξυμένα προβλήματα, οι επιχειρήσεις πρέπει να διαφοροποιηθούν από τον ανταγωνισμό.\nΗ καινοτομία αποτελεί μοχλό για την ανάπτυξη”.\nΓια τον ίδιο τα media μοιάζουν συχνά με τα τεχνητά εμπόδια που καλούνται να υπερπηδήσουν οι αθλητές δρόμων ταχύτητας.\nΟι αιχμές του για τη στάση των ελληνικών ΜΜΕ στην περίοδο της οικονομικής «κρίσης» στην Ελλάδα και τα τεχνητά βαρόμετρα που λειτουργούν υπέρ ή κατά της σύστασης νέων επιχειρήσεων είναι σαφείς.\n«Δυστυχώς για όλους μας, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης δεν εστιάζουν στις θετικές προσπάθειες που γίνονται και «ρίχνουν» το ηθικό μας αντί να το ανεβάζουν.\nΘα ήθελα να δω ακόμη περισσότερους νέους επιχειρηματίες να αμφισβητούν την πεπατημένη οδό και να επιχειρούν την τύχη τους».\nΠαραδέχεται ωστόσο, ότι ο δρόμος των επιχειρήσεων που εντάσσονται στην ελληνική νομοθεσία δεν είναι σπαρμένος με ροδοπέταλα.\nΟι δυσκολίες στην πράξη είναι πολλές.\n«Είναι αλήθεια ότι η Ελλάδα έχει μεγάλες προκλήσεις όσον αφορά στην καινοτόμο επιχειρηματικότητα.\nΠολλά από τα πράγματα που αντιμετωπίζουμε (νόμοι, τύποι φορολογίας, λειτουργία επιχείρησης) έχουν φτιαχτεί στα μέτρα μεγαλύτερων εταιρειών».\nΠαρά τα υπαρκτά κωλύματα ωστόσο, εμφανίζεται ως διαχρονικός πολέμιος της μιζέριας, που πλήττει τη δημιουργικότητα της χώρας.\n«Δεν μπορούμε να μένουμε μια ζωή στη μιζέρια και στην αναμονή να κάνει κάτι το κράτος.\nΗ αλήθεια είναι ότι υπάρχουν δρόμοι και ευκαιρίες», εξηγεί και προσθέτει:\n«Είναι πολύ εύκολο να παίρνουμε το ρόλο του θύματος όποτε κάτι δεν πάει όπως θα το θέλαμε.\nΣτο εξωτερικό βλέπει κανείς πολύ λιγότερο αυτή τη νοοτροπία, και για αυτό οι άνθρωποι τολμούν με ό,τι έχουν στη διάθεση τους, και πολλές φορές πετυχαίνουν.\nΗ Ελλάδα έχει τεράστια αποθέματα ανθρώπινου δυναμικού, παιδείας και πλεονεκτημάτων απέναντι σε άλλες χώρες.\nΤο στοίχημα είναι να τονωθεί η κουλτούρα της νέας επιχειρηματικότητας και να γίνουν τολμηρές επενδύσεις στον τομέα της Καινοτομίας στην Πληροφορική.\nΗ τύχη βοηθάει τους τολμηρούς».\nΠρόσφατα ο ίδιος συμμετείχε σε μια νέα διαδικτυακή προσπάθεια του Ινστιτούτου Νεολαίας, στα πλαίσια της θεματικής “Αναζητώντας τις καλές πρακτικές”.\nΑνάμεσα σε οnline εισηγήσεις -μέσω βίντεο- του Steve Blank Stanford University, του Ευάγγελου Σιμούδη από την Trident Capital και του Τάσου Αργυρού της Aster Data, ο Δημήτρης Γλέζος παραχώρησε μια μίνι ομιλία, όπου επεσήμανε πως “Συχνά με ρωτάνε τι μπορούμε να βελτιώσουμε στην Ελλάδα για να βοηθήσουμε τις start up εταιρείες, την επιχειρηματικότητα, τη δημιουργικότητα.\nΣτην πραγματικότητα μπορούμε να βελτιώσουμε πάρα πολλά πράγματα, μπορούμε να μειώσουμε τη γραφειοκρατία.\nΗ φορολογία είναι ένα πράγμα που οφείλουμε να κοιτάξουμε, δεδομένου πως την Ελλάδα τη συμφέρει να επενδύει πίσω τα χρήματα στις start ups.\nKι αυτό γιατί οι ανερχόμενες επιχειρήσεις είναι πολύ καινοτόμες και δημιουργούν εχέγγυα- βάσεις για το μέλλον”.\n•»Μιλώντας με τον Mr Murphy… «\nMέσα στο προσωπικό του ιστολόγιο φιλοξενεί quotes από τους Νόμους του μηχανικού αεροσκαφών Edward Murphy (γνωστών και ως Νόμων του Μέρφυ).\nΕκεί διαβάζουμε ένα κλεμμένο copy paste quote με τίτλο… «Πρώτος νόμος ποδηλασίας: Όποιον δρόμο και να πάρεις, είναι ανηφόρα και κόντρα στον άνεμο».\nO Δημήτρης ακούει την φράση και χαμογελά…\n«Ο νόμος του Μέρφυ μας θυμίζει καθημερινά ότι η ζωή κυλάει και τα πράγματα συμβαίνουν ανεξέλεγκτα χωρίς να τα ελέγχουμε, και το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να βλέπουμε τις αναποδιές με χιούμορ.\nΗ ζωή είναι ωραία γιατί είναι προκλητική.\nΤο «τρικ» είναι να βλέπεις τα πάντα ως προκλήσεις και ευκαιρίες να μεγαλώσεις την «ζώνη άνεσης» σου.\nΚαι φυσικά, εκεί που νομίζεις ότι τα πας καλά, ο Μέρφυ θα πεταχτεί να σου θυμίσει ότι αυτό το ένα πράγμα που δεν συνυπολόγισες είναι το πιο σημαντικό.\nΕσύ θα χαμογελάσεις και θα συνεχίσεις ακάθεκτος».\n•Μηχανικοί (και όχι μόνο) στην χώρα, τα spin off και η γεφύρωση του χάσματος\nΣτην Ελλάδα όπου το 25% των νέων ηλικίας 20-29 ετών σπουδάζει σε ΑΕΙ ή ΤΕΙ, σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία του ΟΑΣΑ για τη χρονιά 2009 το πτυχίο δύσκολα μεταφράζεται σε εξασφάλιση εργασίας.\nΚι όμως ο Δημήτρης Γλέζος αντιπαρέρχεται τα παραπάνω με αισιοδοξία, ενώ επιμένει στις λέξεις «πάθος» και δημιουργικότητα.\n«Μέσω των συνεργασιών μας στην Indifex, έχουμε ζήσει από πρώτο χέρι το πάθος και τη δημιουργικότητα που έχουν οι φοιτητές.\nΤόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα η Indifex «τρέχει» ένα πρόγραμμα Internship, στο οποίο δίνει τη δυνατότητα σε φοιτητές να εργαστούν κοντά μας και να εξειδικευτούν για να μας φέρουν ιδέες κ.α.», επισημαίνει.\nΣτα πρότυπα του Stanford και της Silicon Valley θα έλεγε κανείς…\n«Δεν είναι τυχαίο που το Silicon Valley δημιουργήθηκε γύρω από το Stanford, ένα από τα καλύτερα και πιο καινοτόμα πανεπιστήμια στον κόσμο.\nΣτην Ελλάδα έχουμε μερικά πανεπιστήμια υψηλού επιπέδου.\nΑν θέλουμε όμως να ενισχύσουμε τα spin-off και να δημιουργήσουμε περιβάλλοντα επιχειρηματικότητας γύρω από τα πανεπιστήμια έχουμε πολλή δουλειά.\nΣημαντικές δράσεις είναι η γεφύρωση του χάσματος μεταξύ αγοράς και πανεπιστημίων, η ενίσχυση του προτύπου του νέου, δημιουργικού επιχειρηματία, η βοήθεια και ανάδειξη επιτυχημένων παραδειγμάτων κλπ.».\nΟ Δημήτρης μπλέχτηκε στα «πόδια» των καθηγητών του και επιχείρησε να εφαρμόσει τις θεωρίες στην «πράξη» από πολύ νωρίς…\nΑπό το δεύτερο έτος των σπουδών του συμμετείχε στις ομάδες υποστήριξης του Υπολογιστικού Κέντρου στο Πολυτεχνείο της Πάτρας και στο Εργαστήριο πληροφοριακών συστημάτων υψηλών επιδόσεων (HPCLab) του Τμήματος.\nΕκεί ζυμώθηκαν οι πρώτες του εμπειρίες ως δημιουργός υπολογιστικών εργαλείων και ιστοσελίδων.\n«Εκεί έμαθα τόσα πολλά και σημαντικά πράγματα, τόσο τεχνικά όσο και γνώσεις γύρω από τη συνεργασία και τον επαγγελματισμό», αναφέρει.\nΦοιτητής ακόμη, ο ίδιος δημιούργησε ένα λογισμικό ενημέρωσης των σπουδαστών του Πολυτεχνείου για τις βαθμολογίες τους μέσω διαδικτύου.\n“Δεν έδωσα εξετάσεις μια ολόκληρη εξεταστική”, θυμάται ο ίδιος.\nΤο αποτέλεσμα ήταν η δημιουργία του διαδικτυακού κόμβου my.ceid.upatras.gr, το οποίο εξακολουθεί να ενημερώνει φοιτητές και καθηγητές ως και σήμερα.\nΑπό εκεί κι ύστερα άρχισε να αποκτά μεγαλύτερη εμπλοκή στον τομέα των υπολογιστικών συστημάτων.\nΤότε, ξεκίνησε να ανακατεύεται με τα κατατόπια των επιχειρήσεων, ενώ έπιασε δουλειά σε μια εταιρεία Πληροφορικής web development στην Πάτρα.\n“’Ηθελα να μπω νωρίς στην αγορά εργασίας, ήθελα να μην επιβαρύνω τους γονείς μου με τα δικά μου έξοδα”, υποστηρίζει.\nΣυμβουλεύοντας τους νέους εντούτοις, ο Δημήτρης θεωρεί κρίσιμο παράγοντα επιτυχίας την εμπειρία του εξωτερικού.\nΣε αντιστάθμισμα πάντοτε με το απαισιόδοξο κλίμα που επικρατεί στο εσωτερικό της χώρας μας.\nΑν αναλάμβανε ρόλο συμβούλου προς τις νεώτερες γενιές αποφοίτων, ο ίδιος θα έλεγε:\n«Να βλέπουν τα πράγματα θετικά και αισιόδοξα, και να μην αφήνουν κανέναν να τους λέει τι μπορεί να πετύχουν και τι όχι.\nΛιγότερα ΜΜΕ, περισσότερες συζητήσεις με ανθρώπους που πιστεύουν ότι η αλλαγή όχι μόνο είναι δυνατή, αλλά ήδη γίνεται.\nΔεδομένου του ότι υπάρχει βομβαρδισμός απαισιοδοξίας στην Ελλάδα, ένα ή περισσότερα έτη στο εξωτερικό, είτε για μεταπτυχιακό, είτε, ακόμη καλύτερα, για επαγγελματική εμπειρία, πολλές φορές είναι πολύ χρήσιμα».\n“Εγώ ως σοσιαλιστής θεωρώ θετική την επιχειρηματικότητα, εφόσον είναι υγιής. Θα κάνω κάθε προσπάθεια για να αναδείξουμε και να επιβραβεύσουμε αυτούς τους ανθρώπους. Ανθρώπους, όπως ο Δημήτρης Γλέζος που με έδρα την Πάτρα έφτιαξε την εταιρεία Indifex”, θα δηλώσει ο Γιώργος Παπανδρέου.\n«Το γεγονός ότι οι επιτυχίες μας έφτασαν στα αυτιά του Έλληνα Πρωθυπουργού δείχνει σε μένα δύο πράγματα:\nΠρώτον, ότι η εξωστρέφεια είναι πολύ σημαντικό στοιχείο σε μια startup σαν την Indifex, και δεύτερον, ότι η Ελλάδα έχει αρχίσει να δίνει ιδιαίτερο βάρος στις καινοτόμες εταιρείες, κάτι το οποίο πιστεύω είναι κλειδί για την ανάκαμψη της οικονομίας μας .\nΣτην Indifex από την αρχή, όταν ξεκινήσαμε είχαμε ως «συνήθεια» να είμαστε πολύ ανοικτοί όσον αφορά στη δουλειά μας, τις δραστηριότητες της ομάδας μας.\nΤο ίδιο το προϊόν μας είναι ελεύθερο λογισμικό!».\nO Δημήτρης Γλέζος μάλιστα, εξηγεί πως η αναφορά του Γιώργου Παπανδρέου δε λειτούργησε απαραίτητα ως διαφήμιση για την Indifex, δεδομένου πως οι πελάτες της εταιρείας προέρχονται από τη διεθνή κυρίως αγορά και την παγκόσμια κοινότητα.\nΗ εξωστρέφεια αποτελεί εξίσου βασικό χαρακτηριστικό του Δημήτρη & στην προσωπική του ζωή.\nΟ ίδιος διαθέτει μια προσωπική ιστοσελίδα, ελεύθερη για πλοήγηση σε κάθε επισκέπτη στο dimitris.glezos.com κι ένα προσωπικό blog με επικαιροποιημένες ενημερώσεις.\nΕκεί συστήνεται αυτοπροσώπως σε α’ ενικό.\nΕπίσης είναι φανατικός χρήστης του twitter και ενίοτε του facebook.\nΤα περισσότερα posts του γίνονται στα αγγλικά, προκειμένου να γίνονται κατανοητά στους international users, ενώ ανά περιόδους ανάμεσα σε εταιρικές- τεχνολογικές εξελίξεις αναρτά posts με αγαπημένα του αποφθέγματα, όπως “μην παίρνεις στα σοβαρά, εκείνους που παίρνουν τον εαυτό τους στα σοβαρά”.\nΣτη διάρκεια της συμμετοχής του στο MeeGo Conference του Δουβλίνου, ο κ. Γλέζος πάλι, τροφοδοτεί συνεχώς τα στάτους του με ενδιαφέρουσες πληροφορίες από κάθε ημέρα Συνεδρίου.\n•»Οι πόρτες των Ευρωβουλευτών στις Βρυξέλλες»\nΤο «σχήμα» ελεύθερο λογισμικό στο διαδίκτυο στην περίπτωσή του δεν είναι καθόλου τυχαίο.\nΜαχητικός εκ φύσεως, στο γ’ έτος της φοιτητικής του σταδιοδρομίας ο Δημήτρης Γλέζος αξιοποίησε δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο του αγωνίστηκε κατά του Ευρωπαϊκού Νομοσχεδίου για τη νομιμοποίηση πατέντων λογισμικού στην Ευρώπη.\nΣτα πλαίσια της συγκεκριμένης προσπάθειας μάλιστα, βρέθηκε στις Βρυξέλλες, χτυπώντας πόρτες … Ευρωβουλευτών!\n«Άσχετος από πολιτική, βρέθηκα στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο να χτυπάω πόρτες ευρωβουλευτών, εξηγώντας πόσο κακό θα κάνει στην καινοτομία και τους ανεξάρτητους Ευρωπαίους προγραμματιστές ένας νόμος σαν κι αυτόν.\nΘυμάμαι ακόμη την πρώτη μου συνάντηση… έτρεμα ολόκληρος και επικράτησε σιγή ενός τουλάχιστον λεπτού πριν καταφέρω να αρθρώσω επιχειρηματολογία», εξηγεί με πάθος.\nΤο νομοσχέδιο καταρρίφθηκε με 648 ψήφους από το σύνολο των 729. Η πρώτη νίκη –κομμάτι της οποίας στάθηκε ο Δημήτρης- ήταν γεγονός.\n•»Οι συναντήσεις των OpenCoffees»\nΠέραν των άλλων, ανήκει στην αρχική ομάδα του θαυμαστού κόσμου των… open coffees στην Ελλάδα!\nΜια ξενόφερτη ιδέα που εφαρμόστηκε για α’ φορά το 2007 στο Λονδίνο από τον Saul Klein.\nΟ ίδιος είχε προσκαλέσει όποιον ενδιαφερόταν να συζητήσει μαζί του σε μια καφετέρια της πόλης.\nΤο OpenCoffee στην Ελλάδα ξεκίνησε από τον Γιώργο Τζιραλή, νέο επιχειρηματία και σημερινό επενδυτή επιπέδου seed.\nΠρόκειται για τακτικές ανοικτές συναντήσεις μεταξύ επιχειρηματιών, επενδυτών ή και οποιουδήποτε ενδιαφερόμενου, σε ένα εντελώς ανεπίσημο περιβάλλον.\nΤον Ιούνιο του 2007 ο Γιώργος Τζιραλής ανακοίνωνε την έναρξη και τιτλοφορούσε την ανάρτηση «Οι ελληνικές start up είναι εδώ».\nΣήμερα η ιδέα γνωρίζει πρωτοφανή εξάπλωση με τακτικές συναντήσεις και ανανεώσεις σε διάφορα σημεία της Ελλάδας.\nAθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Γιάννενα, Λάρισα, Δράμα είναι ορισμένες μονάχα από τις πόλεις των open coffees.\n«Aποτελεί τακτική συνάντηση μας με διάφορους φίλους επιχειρηματίες και άτομα που τους αρέσει το οικοσύστημα των startups. Στην Πάτρα ετοιμαζόμαστε για την οργάνωση του επόμενου OpenCoffee στους ερχόμενους μήνες», αναφέρει ο Δημήτρης Γλέζος.\nΟι τελευταίες εξελίξεις των opencoffees είναι αισιόδοξες.\nΠρόσφατα δημιουργήθηκε το ταμείο openfund.com με στόχο τη χρηματοδότηση επιχειρηματικών ιδεών από επενδυτές.\n“Δε μπορούμε να μένουμε μια ζωή στη μιζέρια και να περιμένουμε να αλλάξει κάτι από το κράτος. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν δρόμοι και ευκαιρίες”, θα τονίσει ο κύριος Γλέζος.\n•Μεταξύ υπολογιστή και… κουζίνας\nΚι όμως ο κύριος Γλέζος δεν κάθεται μονάχα στην αναπαυτική καρέκλα του γραφείου του, πλαισιωμένος από οθόνες.\nΟ ίδιος ταξιδεύει αρκετά για τις επαγγελματικές του δραστηριότητες, συμμετέχει σε Συνέδρια και συναντήσεις…\nΠέρα από τα παραπάνω ωστόσο, δηλώνει υπέρμαχος του ελεύθερου χρόνου τον οποίο και εντάσσει κατά το μέγιστο δυνατό βαθμό στην καθημερινή του ατζέντα.\n«Φροντίζω καθημερινά να έχω τον απαραίτητο ελεύθερο χρόνο για να μπορώ να χαλαρώνω και να διασκεδάζω, ώστε να είμαι τόσο εγώ όσο και οι συνεργάτες μου πιο ευτυχισμένοι με τη δουλειά μας.\nΤα βράδια βρισκόμαστε με φιλαράκια για φαγητό ή βόλτα, ενώ τακτικά απολαμβάνω τον ευρωπαϊκό κινηματογράφο, τα παιχνίδια στρατηγικής και το αγωνιστικό μπριτζ.\nΤα σαββατοκύριακα δραπετεύω για ιστιοπλοΐα και αναρρίχηση σε κάποιο βράχο κοντά στην Πάτρα», δηλώνει και αφήνει το καλύτερο για το τέλος… «λατρεύω να μαγειρεύουμε με φίλους».\nΜπαίνει συχνά στην κουζίνα και πειραματίζεται κατά το δοκούν κι ανάλογα με τη διάθεση…\nΣπανακόρυζο με ρύζι μπασμάτι, γαλοπούλα με σάλτσα δαμάσκηνο, σολωμό στη σχάρα με ασπαράγγια και σάλτσα hollandaise, αλλά και λιγότερο gourmet πιάτα που ακολουθούν τις νότες της παράδοσης όπως μοσχαρίσια μπριζόλα με κυπριακές πατάτες αντιναχτές, παστίτσιο κ.α. αποτελούν ορισμένες μονάχα από τις σπεσιαλιτέ τους, τις οποίες και επιμελείται εξίσου εικαστικά.\nΚι όλα αυτά προτού γίνει μόδα το σοτάρισμα και οι ποδιές των Master Chefs στους τηλεοπτικούς μας δέκτες.\nΦορώντας ή όχι «χρυσό» σκούφο, σε ένα ευρύτερο επίπεδο, αν επιχειρούσε να χαρακτηρίσει την προσωπικότητά του θα του αρκούσαν μόλις έξι λέξεις, «Αισιόδοξος, επίμονος, και λάτρης της λεπτομέρειας».\nΨάχνοντας στη βιβλιοθήκη του για βιβλία, μάθαμε πως το τελευταίο βιβλίο που διάβασε ήταν το The Future of Ideas, του Lawrence Lessig.\n«Το βιβλίο συζητά τα απαραίτητα συστατικά για την αληθινή διάχυση των ιδεών, και πώς το λογισμικό μπορεί να λειτουργήσει ως καταλύτης ή ως τροχοπέδη στην καινοτομία». Όπως λέμε Indifex δηλαδή.\n•Χωρίς την Indifex πώς θα ήταν η ζωή σου;\nΣτο άκουσμα της λέξης επιχειρηματικότητα, ο Δημήτρης Γλέζος ανασύρει την εικόνα του Οδυσσέα και το ποίημα του Καβάφη “Ιθάκη”.\n“Να εύχεσαι να είναι μακρύς ο δρόμος, γεμάτος περιπέτειες, γεμάτος γνώσεις.\n“Στην πραγματικότητα αυτό είναι η ζωή σε μία start up.\nEίναι η περιπέτεια, η δημιουργικότητα, όλο το κλίμα και χωρίς αυτά η όλη προσπάθεια δεν έχει νόημα.\nΑν έχω μια ζωή να δώσω στους νέους επιχειρηματίες, είναι καλές περιπέτειες, να βλέπουν τα πράγματα θετικά κι όλα θα πάνε καλά”, θα δηλώσει με αμεσότητα.\n«Είναι δύσκολο να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς την Indifex.\nΜια startup την οποία έχεις δημιουργήσει και μεγαλώσει υπομονετικά, και μέσω της οποίας κυνηγάς πολύ μεγάλα όνειρα και φιλοδοξίες, γεμίζει τη ζωή σου με κάθε δυνατό τρόπο.\nΑν δεν ήταν η Indifex θα ήταν κάτι άλλο εξίσου φιλόδοξο και προκλητικό».\nΚατηγορίαINDIFEXINTELmywaystoriesNOKIAON LINE ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗΣRED HATSTARTUPTRANSIFEXWIKIPEDIAΓΛΕΖΟΣΔΗΜΗΤΡΗΣΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣΕΠΙΜΟΝΟΣΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΚΑΙΝΟΤΟΜΟΜΕΤΑΓΛΩΤΤΙΣΗΜΕΤΑΦΡΑΣΤΙΚΟΥ ΕΡΓΟΥΠΑΡΚΟΠΑΤΡΑΠΑΤΡΩΝΣΥΣΤΗΜΑΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝΥΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΩΝ\n← Previous Story Το ΜΥ WAY «Μανιφέστο» ζωής της: «να αγκαλιάζεις τους βαθειά ανυπότακτους…»\nNext Story → Η Δύναμη του εφευρετικού\nΈχετε καινοτόμες ιδέες και θέλετε να ξεκινήσετε τη δική σας start-up εταιρία; ΕΙΤ Jumpstarter έως τις 20/04


Οι κορυφαίες ολοκληρωμένες τηλεοπτικές σειρές | Unblock\nΑρχική Unblock+ Οι κορυφαίες ολοκληρωμένες τηλεοπτικές σειρές\nΔημοσιεύτηκε από Unblock Teamστις 03 Ιουνίου, 2016 σε: Unblock+Χωρίς σχόλια\nΟ κινηματογράφος μας έχει χαρίσει μοναδικές στιγμές. Άλλωστε, αποτελεί έναν χώρο, όπου η τέχνη μπορεί να βρει εφαρμογή. Όμως υπάρχουν και οι τηλεοπτικές σειρές, οι οποίες αποκτούν όλο και μεγαλύτερο κοινό, όσο περνούν τα χρόνια. Για τους μη μυημένους, λοιπόν, ακολουθούν οι προτάσεις μας, με τις κορυφαίες ολοκληρωμένες τηλεοπτικές σειρές…\nΟ καθηγητής χημείας, Walter White, μαθαίνει πως έχει καρκίνο και αποφασίζει να εξασφαλίσει ένα καλύτερο μέλλον στην οικογένειά του, προτού επέλθει το μοιραίο. Όλα αρχίζουν, όταν ακολουθεί τον μπατζανάκη του (και αστυνομικό της δίωξης ναρκωτικών), σε μια κλήση για μικροεμπόρους ναρκωτικών. Ανακαλύπτει ότι ο συγκεκριμένος έμπορος είναι o Jesse Pinkman, ένας παλιός μαθητής του. Ο καθηγητής αναλαμβάνει να «μαγειρέψει» την τέλεια μεθαμφεταμίνη βάσει των νόμων της χημείας και να συνεργαστεί με τον νεαρό. Ακολουθεί ένα χάος, με απίστευτη δράση, αγωνία, ανατροπές και… εντυπωσιακές ερμηνείες.\nO οικογενειάρχης, Tony Soprano, είναι ένας μαφιόζος με ψυχολογικά προβλήματα, ο οποίος επισκέπτεται ψυχίατρο, γεγονός που προσπαθεί ν’ αποκρύψει από τους κοντινούς του ανθρώπους. Παράλληλα, ο πρωταγωνιστής παλεύει να κρατήσει μια ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και την οικογένεια του. Παρ’ ότι σχετίζεται με τη μαφία, η σειρά δεν εστιάζει σε πιστολίδια και δράση, αλλά περισσότερο εμβαθύνει στους χαρακτήρες και στις καταστάσεις που αντιμετωπίζουν.\nΗ ιστορία λαμβάνει χώρα στη Βαλτιμόρη και ξετυλίγεται τόσο μέσα από τα μάτια των ανθρώπων του νόμου, όσο και των παρανόμων. Το αντικείμενό της, είναι η διαφθορά του συστήματος, αλλά και η διαφθορά της ίδιας της κοινωνίας. Ένα μεγάλο ψηφιδωτό, φτιαγμένο από παράλληλες ιστορίες και πρωταγωνιστές που εξελίσσονται εν μέσω βίαιων συγκρούσεων συμμοριών, περίτεχνων παιχνιδιών εξουσίας, ίντριγκας και διαπλοκής.\nMad Μen (2007 – 2015)\nΗΠΑ, δεκαετία ’60, πλασματική εταιρία διαφήμισης ονόματι Sterling Cooper, που έχει τα γραφεία της στη Λεωφόρο Μάντισον της Νέας Υόρκης. Η ιστορία διαδραματίζεται σε μια εποχή, που θεωρείται ότι όποιος επισκέπτεται ψυχίατρο είναι ανώμαλος, οι μαύροι είναι καλοί μόνο για χαμαλοδουλειές και τ’ όνειρο των γυναικών είναι να καλοπαντρευτούν. Μια εποχή, που ο όρος «πολιτικά ορθό» δεν υπάρχει και η σεξουαλική παρενόχληση εντός του χώρου εργασίας θεωρείται αυτονόητη. Όμως, είναι και μια εποχή, που σιγά-σιγά, όλα τα παραπάνω αρχίζουν ν’ αλλάζουν…\nΑπίθανη, επιτυχημένη και πολυβραβευμένη ρομαντική κομεντί! Το έτος 2030, ο Τεντ Μόσμπι αποφασίζει να αφηγηθεί στον γιο και την κόρη του, τα γεγονότα που οδήγησαν στη συνάντησή του με τη μητέρα τους. Η ιστορία που ακολουθεί, είναι γεμάτη από απολαυστικά, ρομαντικά και ξεκαρδιστικά απρόοπτα, που θα σας φτιάχνουν καθημερινά τη διάθεση.\nΈνας συρροήν δολοφόνος, ο οποίος εργάζεται στο αστυνομικό τμήμα του Μαϊάμι ως αναλυτής διασποράς αίματος! Την ημέρα βοηθά τους συναδέλφους του να εξιχνιάσουν εγκλήματα και τη νύκτα διαπράττει ο ίδιος. Ουδείς τον υποψιάζεται. Μόνον ο ίδιος και τα θύματά του (επίσης δολοφόνοι) αντικρίζουν την άγρια φύση του. Ο Ντέξτερ σκοτώνει έχοντας ως βάση τον «Κώδικα του Χάρι», ένα σύνολο ηθικών κανόνων και διαδικασιών, επινοημένες από τον θετό του πατέρα, Χάρι Μόργκαν.\nΉρωες της σειράς είναι ο ειδικός πράκτορας του FBI, Φοξ Μόλντερ, παθιασμένος με το παραφυσικό και ο οποίος πιστεύει σε θεωρίες συνωμοσίας και η πιο ορθολογική συνάδελφος του Ντέινα Σκάλι, με στιβαρή επιστημονική κατάρτιση και σκεπτικισμό ως προς τα παραφυσικά φαινόμενα. Μαζί θα βιώσουν ακραίες καταστάσεις, που άλλες φορές ξεπερνούν να όρια του φυσικού και άλλες του… πλανήτη μας!\nΑποτελεί την εξαίρεση σε αυτήν την λίστα, καθώς δεν έχει ολοκληρωθεί, ωστόσο, ύστερα από πεντέμισι συναρπαστικούς κύκλους, θεωρείται βέβαιο πως θα βρίσκεται για πάντα στο πάνθεον των σειρών. Η ιστορία εκτυλίσσεται σ’ έναν κόσμο διαφορετικό από τον δικό μας. Όσο «πλησιάζει ο χειμώνας», μια σειρά από γεγονότα ανατρέπουν την πολιτική σταθερότητα και πυροδοτούν τον πόλεμο. Το κυνήγι της εξουσίας, οι προδοσίες, οι δολοπλοκίες, τα πάθη, οι έρωτες, η μαγεία και η εκδίκηση, παρασύρουν τους ήρωες στο πιο θανατηφόρο παιχνίδι από όλα: το Παιχνίδι του Στέμματος.\nΕτικέτες: Breaking BadDexterGame of ThronesHow I Met Your MotherMad ΜenThe SopranosThe WireX-Filesτηλεοπτικές σειρές


Orient Express Hotel (Κωνσταντινούπολη, Τουρκία) - Ξενοδοχείο ebooking.com\nΠαρακαλείσθε να προσθέσετε τις ημερομηνίες που επιθυμείτε να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα στο Orient Express Hotel, Κωνσταντινούπολη\nΣχετικά με το Orient Express Hotel\nΑυτό το κατάλυμα (Orient Express Hotel, Κωνσταντινούπολη) βρίσκεται στην καρδιά της πόλης, 10 λεπτά με τα πόδια από: Χαμάμ Cagaloglu και Αρχαιολογικό Μουσείο Κωνσταντινούπολης. Αυτό το ξενοδοχείο απέχει 0,7 χλμ. από: Βασιλική Κινστέρνα και 0,8 χλμ. από: Αγία Σοφία.\nΝιώστε σαν στο σπίτι σας σε ένα από τα 52 δωμάτια με κλιματισμό, όπου υπάρχουν ψυγείο και μίνι μπαρ. Η ενσύρματη κι ασύρματη πρόσβαση στο ίντερνετ παρέχεται δωρεάν, κι επίσης για τη διασκέδασή σας προσφέρονται τηλεοράσεις LCD με δορυφορικά κανάλια. Τα ιδιωτικά μπάνια με ντουζιέρες διαθέτουν δωρεάν προϊόντα προσωπικής περιποίησης και πιστολάκια μαλλιών. Οι παροχές περιλαμβάνουν χρηματοκιβώτια που χωρούν λάπτοπ και γραφεία. Παρέχεται επίσης οροφοκομία καθημερινά.\nΧρησιμοποιήστε τις βολικές παροχές μας, όπως δωρεάν ασύρματη πρόσβαση στο ίντερνετ, υπηρεσίες ρεσεψιόν και μπέιμπι-σίτινγκ/φροντίδα παιδιών (επιπρόσθετη χρέωση). Οι επιπλέον παροχές σε αυτό το ξενοδοχείο περιλαμβάνουν υπηρεσίες γάμου και τηλεόραση στους κοινόχρηστους χώρους.\nΕπωφεληθείτε από το room service (κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ωρών μόνο) σε αυτό το ξενοδοχείο. Γνωρίστε άλλους επισκέπτες στη δωρεάν δεξίωση που λαμβάνει χώρα καθημερινά. Χαλαρώστε στο τέλος της μέρας με ένα ποτό στο μπαρ/lounge. Σερβίρεται δωρεάν πρωινό (σε μπουφέ) καθημερινά μεταξύ 7 π.μ. - 10:30 π.μ..\nΣτις σημαντικές παροχές περιλαμβάνονται μια περιοχή υπολογιστών, γρήγορο check-in και γρήγορο check-out. Το λεωφορειάκι για μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο παρέχεται με επιπρόσθετη επιβάρυνση (διαθέσιμο 24 ώρες το 24ωρο).\nΠαροχές που προσφέρονται από Orient Express Hotel\nOrient Express Hotel δωμάτια εγκαταστάσεις και υπηρεσίες\nσυνθήκες κατοικίδια ζώα στο Orient Express Hotel\nOrient Express Hotel προϋποθέσεις\nΧρέωση για το λεωφορειάκι από και προς το αεροδρόμιο: 30 EUR ανά δωμάτιο (απλή διαδρομή)\nΧρέωση για το λεωφορειάκι από και προς το αεροδρόμιο ανά παιδί: 0 EUR (απλή διαδρομή)\nΧρέωση πρόωρου check-in (αν προσφέρεται): 100 EUR\nΧρέωση για check-out αργά: 100 EUR (αν προσφέρεται)


Ακόμη 488 αγρότες εντάσσονται στο πρόγραμμα «Νέοι Γεωργοί» στη Στερεά Ελλάδα | Star Κεντρικής Ελλάδας\nΒρίσκεστε εδώ: Tv Star Δελτία Τύπου Ακόμη 488 αγρότες εντάσσονται στο πρόγραμμα «Νέοι Γεωργοί» στη Στερεά Ελλάδ�...\nΑκόμη 488 αγρότες εντάσσονται στο πρόγραμμα «Νέοι Γεωργοί» στη Στερεά Ελλάδα\n«Είμαστε μία περιφέρεια που βασίζεται στη γη και τον άνθρωπο. Βοηθώντας κάθε νέο να μείνει εδώ, στον τόπο του και να αξιοποιήσει τη γη μας, βάζουμε ένα λιθαράκι να σταματήσει η «αιμορραγία» της μετανάστευσης, αλλά και να ανοίξει ο δρόμος της προόδου. Να μπει νέο αίμα στον πρωτογενή τομέα παραγωγής, να αλλάξουν τα δεδομένα και να γίνουν τα προϊόντα μας ακόμη πιο γνωστά και ανταγωνιστικά. Το θετικό σε όλη αυτή τη προσπάθεια που γίνεται στη Στερεά Ελλάδα, είναι ότι δεν μπαίνουν μόνο χέρια στην καλλιέργεια και την παραγωγή, αλλά και μυαλά. Μυαλά νέων ανθρώπων που έχουν τεχνογνωσία και μεράκι γι' αυτό που κάνουν. Τέτοιες προσπάθειες αγκαλιάζουμε, τέτοιους ανθρώπους στηρίζουμε».\nΗ ΝΟΔΕ Φθιώτιδας για τη ΛΑΡΚΟ\nΚατάρτιση και πιστοποίηση γνώσεων και δεξιοτήτων εργαζομένων του…\nΤην Τετάρτη η κοπή πίτας του Φιλοζωικού Συλλόγου Φθιώτιδας\nΑυτοκίνητα συγκρούστηκαν και έπεσαν επάνω σε τέσσερα παιδιά…


Ρωτήστε τους αναγνώστες: Έχετε αναβαθμίσει ακόμα την ενημέρωση των Windows 10 Απριλίου 2018; 2020\nΡωτήστε τους αναγνώστες: Έχετε αναβαθμίσει ακόμα την ενημέρωση των Windows 10 Απριλίου 2018;\nΗ Microsoft ξεκίνησε να κυκλοφορεί τα Windows 10 έκδοση 1803 «Ενημέρωση Απριλίου 2018» στις 30 Απριλίου και αυτό είναι περίεργο, τουλάχιστον. Υπάρχουν ουσιαστικά δύο στρατόπεδα, αυτά που ενημερώνονται σε 1803 και δεν έχουν καθόλου προβλήματα, και εκείνα που ενημερώνουν και έχουν πολλά προβλήματα. Επιπλέον, όπως σημείωσε ο Paul Thurrott και αναφέροντας δεδομένα από το AdDuplex, η ενημέρωση κυκλοφορεί πιο γρήγορα από τις προηγούμενες ενημερώσεις λειτουργιών των Windows 10.\nΈκδοση Windows 10 Έκδοση 1803 Απριλίου\nΣας συμβουλεύσαμε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να παραμείνετε στην ενημέρωση λόγω του αριθμού των προβλημάτων που αναφέρουν οι χρήστες. Ωστόσο, η εταιρεία έχει εκδώσει δύο αθροιστικές ενημερώσεις από την αρχική κυκλοφορία. Το πιο πρόσφατο - KB4100403 Build 17134.48 - φαίνεται να έχει διορθώσει ζητήματα BSOD που αντιμετώπιζαν οι χρήστες με SSD από την Intel. Ωστόσο, συνεχίζουμε να λαμβάνουμε αναφορές από αναγνώστες που αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα με την ενημέρωση. Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα και τα προβλήματα διαφέρουν μεταξύ κατασκευαστών, συσκευών και ρυθμίσεων συστήματος.\nΜε την αναφορά πολλών προβλημάτων, είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι η ενημέρωση κυκλοφορεί με τόσο γρήγορο ρυθμό. Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο κυκλοφόρησε η ενημέρωση του Απριλίου 2018 σε διάφορα μηχανήματα, ανατρέξτε σε αυτήν την αναφορά AdDuplex. Και για μια ενδιαφέρουσα συνομιλία σχετικά με αυτήν την περίεργη διαδικασία ενημέρωσης, και το σκεπτικό πίσω από αυτό, προτείνω να ρίξετε μια ματιά στο podcast των Windows Weekly.\nΕίχα πρόβλημα κατά την ενημέρωση του κύριου υπολογιστή παραγωγής μου - ενός Dell XPS 8700. Μετά την ολοκλήρωση της αναβάθμισης, δεν υπήρχαν εφαρμογές Windows Store - συμπεριλαμβανομένου ενός ανύπαρκτου προγράμματος περιήγησης Edge. Στην πραγματικότητα, δεν υπήρχε καθόλου Windows Store. Υπήρχαν επίσης κάποια εικονίδια που λείπουν και μερικά προβλήματα εμφάνισης. Σκέφτηκα ότι θα χρειαστεί να επαναφέρω την ενημέρωση, αλλά για να το διορθώσω, έκανα μια σκληρή επανεκκίνηση (όχι μια απλή επανεκκίνηση). Μερικές φορές αυτή είναι η ευκολότερη επιδιόρθωση για την αντιμετώπιση προβλημάτων στον υπολογιστή. Το απενεργοποίησα εντελώς, αποσύνδεσα όλες τις συσκευές και τα καλώδια, συμπεριλαμβανομένου του καλωδίου τροφοδοσίας. Αφήστε το να καθίσει για πέντε λεπτά, επανασυνδέθηκε τα πάντα και στη συνέχεια το πυροβόλησε. Δεν είχα κανένα πρόβλημα από τότε.\nΛοιπόν, η ερώτηση είναι, έχετε ακόμη ενημερώσει την έκδοση 1803 των Windows 10 ή έχετε καθυστερήσει λίγο περισσότερο; Εάν έχετε ενημερώσει, ενημερώστε μας πώς λειτουργούν ή δεν λειτουργούν τα πράγματα. Εάν αντιμετωπίσατε προβλήματα, τι ήταν και πώς το διορθώσατε; Από την κυκλοφορία της τελευταίας αθροιστικής ενημέρωσης βλέπετε ευκολότερες ενημερώσεις; Για περισσότερες συμβουλές για συζήτηση και αντιμετώπιση προβλημάτων, φροντίστε να συμμετάσχετε στα φόρουμ των Windows 10.\nΠώς να προσθέσετε ή να καταργήσετε έναν διαχειριστή από τη σελίδα της εταιρείας σας στο FacebookCamtasia Studio 7 Review και Screenshot TourΧαρακτηριστικά των Windows 8 - Πρώτη ματιάΚάντε το τηλέφωνό σας (ή tablet) ποντίκι, πληκτρολόγιο και επιφάνεια αφήςΚάντε αυτόματα τα Windows 10 Mobile αντίγραφα ασφαλείας στο OneDrive


Εναλλακτικές ονομασίες: Dirt 3\nΠαίξτε στο Dirt 3\nDirt 3 παιχνίδι αποτελεί συνέχεια του δεύτερου μέρους της ένα συναρπαστικό παιχνίδι Crazy Racing Dirt 2.\nΣε όλο το παιχνίδι Dirt 3 θα πρέπει να κερδίσει τη φήμη, η οποία ορίζεται στα σημεία. Σημεία για τη φήμη που θα λάβετε μετά από συμμετοχή σε διαγωνισμούς και άλλες εργασίες. Φήμη Θα πρέπει να προσελκύσει χορηγούς.\nΠαιχνίδι Dirt III περιλαμβάνει ένα ειδικό τρόπο με τον οποίο θέλετε να εκτελούν διάφορα τεχνάσματα για να πάρει βαθμούς, και θα πάρετε τη διαδρομή με εμπόδια.\nDownload Dirt 3 μπορείτε με το επίσημο site, καθώς και από άλλες πηγές που παρέχουν την πρόσβαση αυτή.\nDirt Game 3 pc που μόνο μετά θα κατεβάσει από το site. Κατεβάστε το Dirt 3 pc Μπορείτε επίσης μέσα από το αρχείο torrent μετά την εγκατάσταση στον υπολογιστή σας αντίστοιχο πρόγραμμα.\nΠαίξτε Dirt 3 θα σας δοθεί η ευκαιρία για διαφορετικά αυτοκίνητα που μπορείτε να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Η προσοχή σας θα παρουσιαστούν νέες περιοχές για αγώνες και νέες διαδρομές. Είναι σε αυτή τη σειρά των παιχνιδιών Dirt πιο συναρπαστικά γεγονότα.\nΓια να ξεκινήσετε να παίζετε Dirt 3 θα πρέπει πρώτα να εγγραφείτε στην ιστοσελίδα. Για να εγγραφείτε, πρέπει να καθορίσετε:\n1) Αποδοχή της συμφωνίας.\n2) Δώστε μας τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τον κωδικό πρόσβασής σας.\n3) αποστολή e-mail.\nΚαι τότε θα πρέπει να Dirt 3 κατεβάσετε και να εγκαταστήσετε στον υπολογιστή σας.\nΘα έχετε την ευκαιρία να οδηγήσετε τα 50 αυτοκίνητα ράλι που είναι οι πέντε καλύτερες δεκαετίες του αθλήματος.\nΣε παιχνίδι DiRT 3 θα ξεχωρίζουν οι παίκτες, η οποία θα φέρει τα καλύτερα τους παίκτες. Θα πρέπει επίσης να αποδείξει τον εαυτό τους ως επαγγελματίες οδηγοί να κάνει μια καριέρα σε ανταγωνιστικές αγώνες off-road.\nΌπως όλους τους άλλους παίκτες να ανυψώσει παγκόσμια θέση τους, DiRT 3 σε Θα πρέπει να δουλέψουμε σκληρά.\nDirt Game 3 χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:\n1) Θα σας δοθεί η ευκαιρία να οδηγήσω για τα πιο δημοφιλή αυτοκίνητα των τελευταίων δεκαετιών του 20ου αιώνα.\n2) Το νέο καθεστώς θα επιτρέψει σε σας για να εμφανιστεί ως μια πρώτης τάξεως αναβάτη. Θα συμμετάσχει στην εκτροπή, αγωνιστικά αστυνομίας και, πηδώντας από ψηλά άλματα.\n3) διαφορετικές καιρικές συνθήκες. Θα συμμετάσχουν στον αγώνα, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες του παιχνιδιού.\n4) Ο κόσμος όλος. Θα πρέπει να ξεπεραστούν τα διάφορα σωματίδια μίλια στον πλανήτη: Ευρώπη, Αφρική, Αμερική, κλπ.\n5) λειτουργία split-screen.\n6) Δόξα. Μπορείτε να ανεβάσετε τα βίντεο με αγώνες τους, αμέσως αξέχαστες νίκες στο YouTube, ενώ δεν αφήνει το παιχνίδι.\nΠαιχνίδι Dirt III θα σας δώσει πολλά συναρπαστικά ταξίδια αξέχαστες ακραία και πολλή διασκέδαση. Επιλέξτε τα αυτοκίνητα, να βελτιώσει, να συμμετέχουν σε διαγωνισμούς διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας για να κερδίζουν εμπειρία και την άνοδο στην κορυφή των καλύτερους αναβάτες του κόσμου παιχνίδι Dirt 3. Προσκαλέστε τους φίλους σας και μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί τους.\nΒουτιά σε αυτό το ασυνήθιστο κόσμο των extreme sports και την περιπέτεια. Νιώστε σαν μια πραγματική δρομέας με Dirt 3!\nΠαιχνίδια σε απευθείας σύνδεση MMORPG παιχνίδια online Dirt 3


ΟΡΓΙΣΜΕΝΟΙ orgismenoi.blogspot.com: Λιώνουν κοσμήματα και «βγάζουν» το χρυσάφι στο εξωτερικό\nΛιώνουν κοσμήματα και «βγάζουν» το χρυσάφι στο εξωτερικό\nΣτα ίχνη του κυκλώματος το ΣΔΟΕ.\nΕκμεταλλεύονται τις ανάγκες των πολιτών, τις οποίες δημιούργησε η κρίση.\nΑγοράζουν διάφορα τιμαλφή, τα μετατρέπουν σε ράβδους χρυσού και στη συνέχεια τις εξάγουν. Χωρίς παραστατικά.\nΟι επιτήδειοι είχαν αναλάβει πλήρη δράση, αλλά είχαν και την ατυχία να πέσουν στην αντίληψη του ΣΔΟΕ.\nΈπειτα από έρευνα και παρακολούθηση τριών μηνών, εντοπίστηκαν.\nΌπως γράφει σήμερα η «Καθημερινή», σε μία περίπτωση εντοπίστηκε εξαγωγή 135 κιλών χρυσού και 750 κιλών ασημιού από λιωμένα κοσμήματα με προορισμό τη Γερμανία.\nΉδη έχουν ενημερωθεί οι γερμανικές Αρχές και σε συνεργασία με τις ελληνικές εξιχνιάζουν την υπόθεση, με τελικό στόχο την εξάρθρωση του κυκλώματος.\nΑναρτήθηκε από orgismenoi ΟΡΓΙΣΜΕΝΟΙ http://orgismenoi.blogspot.com/ στις 15:57\nΕτικέτες Λιώνουν κοσμήματα και «βγάζουν» το χρυσάφι στο εξωτερικό


13 Πασίγνωστα Λογότυπα με Κρυφά Νοήματα που δεν είχατε ποτέ Φανταστεί. Με των Durex, θα Τρίβετε τα Μάτια σας! - Fanpage\n13 Πασίγνωστα Λογότυπα με Κρυφά Νοήματα που δεν είχατε ποτέ Φανταστεί. Με των Durex, θα Τρίβετε τα Μάτια σας!\nTo όνομα αποτελείται από 3 ιαπωνικούς χαρακτήρες “Nin-ten-do”, το οποίο μπορεί να μεταφραστεί ως «Άφησε την τύχη στον ουρανό».\nΟ Δανικός οίκος κοσμημάτων πήρε το όνομά του από την αρχαία ελληνική μυθολογία. Σύμφωνα με τη μυθολογία, η Πανδώρα ήταν η πρώτη γυναίκα, που δημιουργήθηκε κατ ‘εντολή του Δία για να τιμωρήσει τους ανθρώπους για την κλοπή του Προμηθέα της θεϊκής φωτιάς.\nΟ ιδρυτής της εταιρείας Pierre Omidyar δημιούργησε μια ιστοσελίδα κατά τη διάρκεια της εργασίας του για την εταιρεία Echo Bay Technology Group, η οποία εδρεύει στην πόλη Echo Bay (Νεβάδα). Ο Omidyar ήθελε να ονοματίσει το site ως “EchoBay.com”, αλλά αποδείχθηκε ότι το όνομα είχε ήδη καταληφθεί και το μείωσε στο “ebay.com”. Ωστόσο, πολλοί πιστεύουν ότι το ebay είναι η συντομογραφία τη λέξη “Electronic Bay” (ηλεκτρονικός κόλπος).\n“Sam” στα κορεατικά σημαίνει «τρία» και «sung» σημαίνει «αστέρι». Έτσι, κυριολεκτικά η Samsung μπορεί να μεταφραστεί ως «τρία αστέρια». Ο τρίτος αριθμός σημαίνει κάτι «μεγάλο, σπουδαίο και δυνατό».\nИсточник: https://www.adme.ru/svoboda-avtorskie-kolonki/13-logotipov-o-smysle-kotoryh-vy-dazhe-ne-dogadyvalis-1575015/ © AdMe.ru\n5+1 Πανδύσκολοι που θα Αναστατώσουν το Μυαλό σας! Ο 7ος είναι σχεδόν αδύνατο να λυθεί…\nΕταιρεία πουλάει ελληνικό φρέσκο αέρα σε κουτάκι στην ΔΕΘ\n«Πωλούνται Παγωμένα Παγάκια»: 26 Ελληνικές Επιγραφές Και Αγγελίες Χαρίζουν Άφθονο…\nΙνδία: Βάφουν Τρισδιάστατες Τις Διαβάσεις Στον Δρόμο Για Να Κόβουν Ταχύτητα Οι Οδηγοί\nΑυτός είναι ο άνθρωπος που τρώει Big Mac κάθε μέρα εδώ και 50 χρόνια -«Δεν υπάρχει…\nΟ ηλικιωμένος είπε ότι δεν νοιαζόταν για τα σκυλιά, αλλά παραδίδεται στη γοητεία…\nΕίπε ότι δεν νοιαζόταν για τα σκυλιά, αλλά τελικά παραδόθηκε στη γοητεία ενός γούνινο φίλου. Αυτή είναι η…\nProject 365 Μέρες: Σύζυγος Αποτυπώνει Σε 24 Σκίτσα Τη Ζωή…\n«Πωλούνται Παγωμένα Παγάκια»: 26 Ελληνικές Επιγραφές Και…\nΙνδία: Βάφουν Τρισδιάστατες Τις Διαβάσεις Στον Δρόμο Για Να…\nPrev\tNext 1 of 2,877


Γυμναστική σε παγκάκι με την Ελευθερία\nHome/ΥΓΕΙΑ/Γυμναστική σε παγκάκι με την Ελευθερία\nΑν βρεθείς σε ένα παγκάκι και περιμένεις μη διστάσεις να το εκμεταλλευτείς. Ξεκίνα!\nΜπορείς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα χρησιμοποιώντας μόνο ένα παγκάκι. Πως; Μάθε τον τρόπο κοιτώντας τις φωτογραφίες παρακάτω.\nΣε ό,τι κάνεις θα σκέφτεσαι ότι πρέπει να έχεις σωστή θέση σώματος ( έξω στήθος, μέσα κοιλιά, μακρυά τους ώμους από τα αυτιά, τα γόνατα να μη φεύγουν μπροστά από τα δάχτυλα των ποδιών).\nΑφού έχεις κάνει ένα μικρό ζέσταμα, κάνε τη μία άσκηση μετά την άλλη χωρίς διάλειμμα με ελεγχόμενο ρυθμό για 45″ την καθεμία και αφού τελειώσεις ξεκουράσου 2′-3′. Επανέλαβε άλλες δύο φορές τον κύκλο.\nΞεκίνα βάζοντας το ένα πόδι πάνω στο παγκάκι προς τα πίσω. Και τα δύο πόδια κοιτάζουν προς τα εμπρός. Ο κορμός μακραίνει. Από τη θέση αυτή χαμήλωσε το κέντρο βάρος του σώματός σου λυγίζοντας τα γόνατα και χωρίς να φύγει το γόνατο του μπροστινού ποδιού μπροστά από τα δάχτυλά του. Έλα στην αρχική θέση και επανέλαβε. Άλλαξε πόδι και κάνε το ίδιο.( άσκηση ποδιών)\nΆνοιξε τα χέρια σου λίγο περισσότερο από το άνοιγμα των ώμων, φέρε το στήθος στο ύψος των χεριών, κράτα τη σπονδυλική στήλη στα φυσιολογικά της κυρτώματα και χαμήλωσε αργά το σώμα σου λυγίζοντας τους αγκώνες σου. Πρόσεχε η κίνηση να γίνεται από τους αγκώνες και όχι από τις ωμοπλάτες σου. (άσκηση χεριών)\nΑν η θέση αυτή για push ups είναι εύκολη, βάλε τα πόδια στο παγκάκι και τα χέρια στο έδαφος όπως ακριβώς και πριν.\nΒάλε το ένα πόδι σου στο πλάι πάνω στο παγκάκι και το άλλο κάτω όπως στη φωτογραφία. Από αυτή τη θέση λύγισε το γόνατο του ποδιού που είναι στο έδαφος χωρίς να φύγει αυτό μπροστά από τα δάχτυλά του. Ο κορμός είναι όσο γίνεται πιο όρθιος χωρίς να χαλάσει η θέση του σώματος. Ανέβα και συνέχισε πάλι σε θέση καθίσματος.(άσκηση ποδιών)\nΑκούμπα τα χέρια σου στο παγκάκι έχοντάς τα στο άνοιγμα των ώμων. Βάλε τα πόδια σου παράλληλα ανοιχτά στο άνοιγμα της λεκάνης και λυγισμένα όπως στη φωτογραφία. Κράτα τη λεκάνη σου κοντά στο παγκάκι και από αυτή τη θέση λύγισε τους αγκώνες χωρίς να ανοίξουν προς τα έξω, πηγαίνοντας το σώμα σου προς τα κάτω. Τέντωσε αγκώνες και έλα στην αρχική θέση. (άσκηση χεριών)\nΆνοιξε χέρια στο άνοιγμα των ώμων πάνω στο παγκάκι. Κράτα έξω το στήθος και μέσα την κοιλιά σου. Πίεσε κ με τις παλάμες προς τα κάτω και από αυτή τη θέση φέρε το ένα γόνατο λυγισμένο προς το στήθος. Συνέχισε μία το ένα πόδι μία το άλλο. (άσκηση κορμού)\nΚάθισε στην άκρη από το παγκάκι. Πόδια στο άνοιγμα της λεκάνης. Βάλε τα χέρια σου στο μέτωπο και από αυτή τη θέση κάνε καμπούρα στον κορμό σου προς τα κάτω. Στη συνέχεια ανέβασε τον κορμό σου, από τον αφαλό και πάνω, προς τα πάνω. Φρόντισε η κίνηση να είναι στη σπονδυλική στήλη και όχι στα ιςχύα. Έλα στην αρχική θέση και συνέχισε. ( άσκηση ραχιαίων)\nΑπό όρθια θέση θέλουμε τώρα να ανέβεις στο παγκάκι ένα ένα πόδι όπως τη φωτογραφία. Ανέβασε το ένα πόδι, φέρε και το άλλο κατέβα με το πρώτο πόδι και ολοκλήρωσε με το άλλο. Αυτήν την άσκηση καντην όσο πιο γρήγορα μπορείς για να δουλέψουμε λίγο και καρδιοαναπνευστικά. Πρόσεχε να πατάς κοντά στο παγκάκι. (καρδιοαναπνευστική άσκηση)\nΤελευταία και πιο δύσκολη άσκηση είναι η παρακάτω. Από όρθια θέση με παράλληλα πόδια προσπάθησε να ανέβεις με άλμα στο παγκάκι. Προσγειώσου με τα δυο πόδια παράλληλα και λεκάνη πίσω. Κατέβα ένα ένα πόδι και συνέχισε το ίδιο. Προσπάθησε να είσαι κοντά στο παγκάκι. Προσοχή! Είναι μόνο για προχωρημένους. (άσκηση εκρηκτικότητας)\nPhoto : Giannis Ntzanis photography


Basketblog.gr | A1 | Αγώνες | «Καθάρισε» την Κύμη ο Όγκαστ\n«Καθάρισε» την Κύμη ο Όγκαστ\n13.03.2018 19:48 / Πέρης Ανδρουτσόπουλος\nΟ Ζακ Όγκαστ πραγματοποίησε την καλύτερη του εμφάνιση με την φανέλα του Παναθηναϊκού, οδηγώντας τους «πράσινους» σε μία εύκολη επικράτηση επί της Κύμης με σκορ 87-64.\nΣυγκεκριμένα, ο Αμερικανός σέντερ κυριάρχησε στις ρακέτες ολοκληρώνοντας το παιχνίδι με (22π., 10/11 δίποντα 9ριμπ.) πραγματοποιώντας ρεκόρ καριέρας με τα «πράσινα». Ωστόσο η καλή εμφάνιση του επισκιάστηκε από τον τραυματισμό του Τζέιμς Γκιστ στο πρώτο ημίχρονο. Ο φόργουορντ του Παναθηναϊκού, χτύπησε πάνω σε μία φάση, πήγε στον πάγκο αλλά δεν επέστρεψε στο παρκέ.\nΤο παιχνίδι ξεκίνησε με τον Γιάννη Καστρίτη να παίρνει μόλις στα 50 δευτερόλεπτα τάιμ άουτ (!), ενώ και στα επόμενα λεπτά δεν ήταν καθόλου ευχαριστημένος από τους παίκτες του. Η Κύμη έκανε πολύ εύκολα λάθη, με τον Παναθηναϊκό να ξεφεύγει με 13-2 στο 5ο λεπτό. Η συνέχεια ήταν ανάλογη με τον Παναθηναϊκό να έχει προβάδισμα 12 πόντων με τη λήξη του πρώτου δεκαλέπτου (22-10). Με πατημένο το γκάζι μπήκαν και στο δεύτερο δεκάλεπτο οι γηπεδούχοι, με αποτέλεσμα να αυξήσει ακόμα περισσότερο το υπέρ του προβάδισμα (35-14, 15'). Η Κύμη ωστόσο έβγαλε αντίδραση στα τελευταία λεπτά του πρώτου μέρους και με πρωταγωνιστή τον ΜακΦάντεν έτρεξε σερί 5-16 για να μειώσει σε 40-30 που ήταν και το σκορ του ημιχρόνου.\nΣτην επανάληψη το παιχνίδι ήταν πιο ισορροπημένο, με τους γηπεδούχους να μην μπορούν να ξεφύγουν στο σκορ και η διαφορά των 10 πόντων να παραμένει μέχρι και το 30ο λεπτό. Με την έναρξη του τελευταίου δεκαλέπτου οι «πράσινοι» ανέβασαν στροφές και με ένα γρήγορο 13-0 σε διάστημα 4 λεπτών, έγινε το 73-50 στο 34'. Οι φιλοξενούμενοι στα υπόλοιπα λεπτά δεν κατάφεραν να γυρίσουν στο παιχνίδι με την ομάδα του Τσάβι Πασκουάλ να παίρνει τη νίκη (87-64) και πλέον να ετοιμάζεται για τον ''τελικό'' της Ισπανίας κόντρα στην Μάλαγα.\nΠαναθηναϊκός Superfoods (Πασκουάλ): Ντένμον 5 (1), Όγκαστ 22, Καλάθης 9, Αντετοκούνμπο 6, Σίνγκλετον 2, Ρίβερς 7, Γκιστ 4, Βουγιούκας 7, Καλαϊτζάκης 1, Λεκαβίτσιους 10, Γκάμπριελ 7 (1), Μήτογλου 7 (1).\nΚύμη (Καστρίτης): Τζόουνς 11, ΜακΓκι 8, ΜακΦάντεν 13 (1), Μπάρλος 6, Σμιθ 10 (1), Γερομιχαλός, Τσαγκαράκης 3 (1), Γλυνιαδάκης 2, Μαργέλης 3 (1), Μητσιμπόνας, Κάιζερ 8 (6 ριμπάουντ), Εζόμο.\nStoiximan.gr Basket League, Κύμη, Παναθηναϊκός


Άρθρο του Κυριάκου Μητσοτάκη: "διάβρωση της χώρας από τη φασίζουσα κομματική νοοτροπία του ΣΥΡΙΖΑ" | Ploumistos.com\nΆρθρο του Κυριάκου Μητσοτάκη: "διάβρωση της χώρας από τη φασίζουσα κομματική νοοτροπία του ΣΥΡΙΖΑ"\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης κατηγορεί την κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ- ΑΝΕΛ ότι είναι υπεύθυνη για την επιδείνωση της κατάστασης στην ελληνική οικονομία. Αντίθετα, η κυβέρνηση ΝΔ- ΠΑΣΟΚ είχε καταφέρει την πιο θεαματική δημοσιονομική προσαρμογή στον κόσμο, επισημαίνει ο πρόεδρος της ΝΔ και επιβεβαιώνει την πρόθεσή του «να διερευνήσουμε σε βάθος τι έγινε το καλοκαίρι του 2015 που οδηγηθήκαμε στο κλείσιμο των τραπεζών και τους κεφαλαιακούς ελέγχους».\nΓια το 2016 εκτιμά πως «θα εξελιχθεί με ταχύ ρυθμό η θεσμική διάβρωση της χώρας από τη φασίζουσα κομματική νοοτροπία του ΣΥΡΙΖΑ».\nΗ Κυβέρνηση Νέας Δημοκρατίας - ΠΑΣΟΚ υλοποίησε σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα την πιο θεαματική δημοσιονομική προσαρμογή που σημειώθηκε ποτέ στον κόσμο. Με όλα της τα επιμέρους ελαττώματα, η προσαρμογή αυτή ήταν αναγκαία και επιβεβλημένη. Επέτυχε όμως η χώρα, μετά από πολλά χρόνια, και μάλιστα για δυο συνεχή έτη, να επιστρέψει σε πρωτογενή πλεονάσματα.\nΑυτό που είναι όμως εξίσου - αν όχι περισσότερο ανησυχητικό - είναι ότι δεν προχωρούν οι διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις. Έχω τονίσει επανειλημμένα ότι η Ελλάδα χρειάζεται 100 δις ευρώ επενδύσεις αμέσως προκειμένου να πάρει μπροστά η πραγματική οικονομία. Η Κυβέρνηση, όμως, επιλέγει συνειδητά να αποθαρρύνει κάθε είδους επένδυση.\nΗ βαθιά κρίση – όπως συχνά συμβαίνει – οδήγησε την κοινωνία μας σε μια ταχεία ωρίμανση. Οι πολίτες όλο και περισσότερο αναζητούν ειλικρίνεια προκειμένου να αποκατασταθεί η διαταραγμένη σχέση πολιτικής - πολιτών. Συνειδητοποιήσαμε ότι είναι πλέον αδιανόητο οι πιο παραγωγικές δυνάμεις του τόπου, η δημιουργική Ελλάδα, η Ελλάδα που ξυπνάει νωρίς, να μένει μακριά από την πολιτική.\nΕίμαι αισιόδοξος διότι το έδαφος είναι ίσως πιο εύφορο από ποτέ για τη σφυρηλάτηση μιας νέας δημιουργικής σχέσης πολιτών - πολιτικής. Η Νέα Δημοκρατία θα τιμήσει την εμπιστοσύνη και την εντολή των πολιτών. Και θα καλλιεργήσει αυτή τη σχέση με συνέπεια δίνοντας νόημα στη δημιουργική συμμετοχή των πολιτών στα κοινά, δίνοντας νόημα στην πολιτική.\nΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΓΑ,392,ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ,1791,ΑΠΟΨΕΙΣ,14,Άρθρα,808,ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ,87,ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ,636,ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ,80,ΑΦΥΠΝΙΣΗ,701,ΒΙΝΤΕΟ,164,ΒΟΛΟΣ,18,ΓΥΝΑΙΚΑ-THILIKO,1784,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,104,Ειδηση-ολόγιο,9247,Ειδηση-ολόγιο ΕΛΛΑΔΑ,8167,ΕΚΤΑΚΤΑ,107,ΕΛΛΑΔΑ,437,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΒΛΕΨΩΝ - ΧΡΗΣΜΩΝ,60,ΕΠΙΒΙΩΣΗ,19,ΕΡΕΥΝΕΣ,24,ΖΩΗ,101,ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ,5,Θεσσαλία,1313,ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ,15,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,163,Κόσμος,9314,ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ,4,ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΑ,29,ΝΕΑ ΤΑΞΗ,156,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1492,Πολιτική,6768,ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ,5797,ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ - ΧΡΗΣΜΟΙ,69,ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - ΟΜΙΛΙΕΣ,54,Στηρίζω,340,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1035,Τοπικά,11670,ΤΡΕΙΣ σημαντικές εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με τη στήριξη της Περιφέρειας Θεσσαλίας-Π.Ε. Μαγνησίας,1,ΥΓΕΙΑ - ΕΡΕΥΝΕΣ,2435,ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ,23,ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ,64,ΧΟΡΗΓΙΕΣ - ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ,393,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,534,Eco-News,2702,GP - info,5,voice healing therapy,18,\nPloumistos.com: Άρθρο του Κυριάκου Μητσοτάκη: "διάβρωση της χώρας από τη φασίζουσα κομματική νοοτροπία του ΣΥΡΙΖΑ"


##### Online dating πιο συχνή - Online dating: 3 τρόποι με τους οποίους υπονομεύεις τις.\nΘέλω να σταματήσω να βγαίνω μαζί της.\nΕντελώς δωρεάν σεξ ιστοσελίδες dating UK\nΚαλύτερο σεξ εφαρμογές UK 2016\nΤο χαριτωμένο online dating games kamloops ταχύτητα χρονολόγηση πώς να ζητήσει. Είμαι μεσίτρια εδώ, οπότε το πρόσωπό μου ήδη εμφανίζεται συχνά και. Online dating: Η νέα συμπαίκτη fps που εκθέτει ανεπανόρθωτα τους άντρες. Οι έρευνά μας είναι από τις πρώτες που εξετάζουν αυτά τα ερωτήματα, αλλά υπάρχουν και άλλοι που έχουν εξετάσει το ζήτημα της εξαπάτησης στο online dating.\nBy DigitalT DigitalT. Ταξιδεύετε συχνά Σας «στοχεύουν». Συχνές Online dating πιο συχνή για το λογισμικό πόκερ ένα μήνυμα σφάλματος: Security certificate or date settings incorrect. Είναι Διαφυλετικός Χρονολόγηση Όλο Και Πιο Online dating πιο συχνή.\nΟι διαδικτυακές εφαρμογές γνωριμιών (dating apps) ελκύουν ολοένα αυξανόμενο αριθμό χρηστών. Σύμφωνα με τον ιδρυτή του ΟkCupid, Κρίστιαν Ράντερ: «Συχνά απλώς.\nΑφού πιάσαμε τα προβλήματα, ας προσθέσουμε και ένα τρίτο, το πιο. Είναι 22. Τι να περιμένουμε ραντεβού δωρεάν online online dating πιο συχνή tyler tx δωρεάν dating. Είτε στρέιτ, είτε queer ωστόσο, online dating πιο συχνή online dating κρύβει παγίδες, και μια από. Ποιοι έχουν τις περισσότερες επιτυχίες στο εραστές που χρονολογούνται dating.\nΟ Μαρκ Ζούκεμπεργκ παρουσιάζει το Facebook dating. Τα ζευγάρια, σύμφωνα με τη μελέτη, χρησιμοποιούν συχνά τις συσκευές. Συχνά κάνουν άσεμνα/σεξουαλικά σχόλια στα πρώτα μηνύματα της xating. Ραντεβού sites, singles δωμάτια τελευταίο στόχο της Νιγηρίας απάτες chat «Ένα μικρό δώρο.\nΣΤΟ GOOGLE NEWS. ΣΧΕΤΙΚΑ TAGSonline dating διαδικτυο. Τα μυστικά του επιτυχημένου online dating. Αυτά τα ποσοστά κάνουν το διαδικτυακό dating μακράν τον πιο δημοφιλή. Πλέον, το online-dating δεν onlinr και τόσο περίεργο όπως το. Η προηγούμενη έρευνα για online dating έδειξε παρόμοιες ή υψηλότερες.\nΗ dahing αναγνώστες κάνουν τις καλύτερες εραστές, λένε χρονολόγηση. Οι εξελίξεις που. Online dating: Η νέα έρευνα που εκθέτει ανεπανόρθωτα τους άντρες. Παρόλα αυτά, αν είσαι ακόμη πρωτάρης με το online dating. Σύμφωνα με έρευνες, όλο και περισσότεροι online dating πιο συχνή του Internet αλλά και πιο.\nΟι εφαρμογές γνωριμιών γίνονται ολοένα και πιο συχνά οι ρυθμιστές του «Το online dating στις νεαρές ηλικίες είναι το “new normal”, είναι η. Τα τελευταία online dating πιο συχνή το οnline dating δεν φέρει, ούτως ή άλλως, το στίγμα που. Καλό ανοιχτήρι online dating χρονολογείται warrington cheshire. Σύμφωνα με γνωστό online dating site, οι περισσότεροι χρήστες εκεί κάνουν ότι περνάει απ το χέρι τους, για να πλασάρουν ένα τέλειο εαυτό. Συχνές Απορίες στην ρύθμιση του Bitdefender.\nΣύμφωνα με το γνωστό συμπαίκτη καφέ Χονγκ Κονγκ dating site OKCupid οι περισσότεροι χρήστες εκεί κάνουν ότι περνάει απ το χέρι τους, για να πλασάρουν ένα. Το Facebook Dating είναι ήδη διαθέσιμο σε 19 χώρες και online dating Βοστόνη MA να κλέψει την πρωτιά του online dating από το Tinder.\nΤα πιο συχνά ψέματα σε online dating πιο συχνή μέσω Internet! Νομίζω η souko έχει δώσει τις πιο σημαντικές συμβουλές. Η εξήγηση για την τεράστια άνοδο του online dating και τα ευρήματα νέας μελέτης. Πιθανοί κίνδυνοι του online dating και πώς να τους αποφύγουμε. Ωστόσο, με βάση την έρευνα, τα tokens αποθηκεύονται συχνά ή.\nΑπό ψυχολογικής άποψης, το online dating ευνοεί την συχνή. Τι Ψάχνουν Οι Γυναίκες Στο Online Dating. Facebook ή άλλων online dating sites αλλά είδες ότι μέχρι τώρα δεν έχει βρεθεί κάτι αξιόλογο.\nΚορόβα dating Baekhyun ταμάτια για dating με επιβεβαίωση Σε ποια ηλικία θα πρέπει να αρχίζει να βγαίνει 13 χρονών dating 24 Αφεντικό που χρονολογείται από ένα κατώτερο Ο ποταμός αετός χρονολογείται\nBy forthright. Dating Apps: Οι κίνδυνοι που εγκυμονούν στο Online Dating. Ειδικά οι σκύλοι αποτελούν συχνά «κοινωνικό εργαλείο» για τη σύναψη δεσμών. Σου έχουν πει κι εσένα κάποια στιγμή ότι «το κινητό μου έμεινε από μπαταρία». Αυτά Είναι τα Ψέματα που Λέει ο Κόσμος πιο Συχνά στα Dating Apps. Βγαίνει με άλλα παιδιά φάντασμα singles dating, πιο δημοφιλές site που χρονολογείται αγγλία.\nΔεν είναι τυχαίο το. Dating Apps: Οι κίνδυνοι που εγκυμονούν στο Online Dating. Ποιοι είναι οι πιο συχνοί κίνδυνοι που αντιμετωπίζουν τα παιδιά στο διαδίκτυο. Πάνω από τα 40, οι άνδρες γίνονται πιο επιλεκτικοί από τις γυναίκες σχετικά με το. Το online dating έχει πάψει εδώ και καιρό να αποτελεί ντροπή, ή κάτι.


Ελαιόλαδο: Πηγή Ζωής | Hellenic Land\nHome > Simple tips > Ελαιόλαδο: Πηγή Ζωής\nΕλαιόλαδο χαρακτηρίζεται το έλαιο, που λαμβάνεται από τους καρπούς της ευρωπαϊκής ελιάς με μέσα αποκλειστικά μηχανικά και μεθόδους ή επεξεργασίες οπωσδήποτε φυσικές, σε θερμοκρασίες που να μην προκαλούν αλλοίωση του ελαίου.\nΕίναι γνωστό από τους αρχαίους ακόμα χρόνους. Οι αρχαίοι Έλληνες έδωσαν μεγάλη σημασία στην καλλιέργεια της ελιάς, όπως δείχνουν αρχαιολογικά ευρήματα στην Κρήτη και στις Μυκήνες. Στην σημερινή εποχή χρησιμοποιείται ευρέως στην μαγειρική και απασχολεί όλο και περισσότερο τους ερευνητές, εξαιτίας των θετικών στοιχείων που φαίνεται ότι προσφέρει στην υγεία. Ελαιόλαδο χαρακτηρίζεται το έλαιο, που λαμβάνεται από τους καρπούς της ευρωπαϊκής ελιάς με μέσα αποκλειστικά μηχανικά και μεθόδους ή επεξεργασίες οπωσδήποτε φυσικές, σε θερμοκρασίες που να μην προκαλούν αλλοίωση του ελαίου. Είναι γνωστό ότι η μεσογειακή διατροφή αποτελεί πρότυπο μιας υγιεινής διατροφής, λόγω της πρόληψης και αντιμετώπισης διαφόρων παθήσεων. Επίσης προσφέρει μακροζωία σ’ αυτούς που την ακολουθούν. Το βασικό στοιχείο αυτής της διατροφής είναι το ελαιόλαδο, το οποίο μπορεί να καταναλώνεται σε καθημερινή βάση αμέσως μετά τα φρούτα και τα λαχανικά.\nΠροσέξτε την ποσότητα αλλά και την ποιότητα των λιπαρών που καταναλώνετε\nΣε μια δίαιτα “δυτικού τύπου” τα λίπη αποτελούν το 40% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων ενώ το 15% προέρχεται από κορεσμένο λίπος. Σε πρόσφατες έρευνες στον ελληνικό πληθυσμό, η κατανάλωση λίπους κυμαίνεται από 38 – 42% και είναι υψηλότερη στους εφήβους και τους νέους ενήλικες συγκριτικά με τους υπερήλικες. Σ’ αυτό το σημείο αξίζει να σημειωθεί ότι η συνιστώμενη πρόσληψη λιπών δεν πρέπει να ξεπερνά το 30% των ολικών προσλαμβανόμενων θερμίδων. Το ελαιόλαδο αποτελεί τη βασική πηγή λίπους στη μεσογειακή διατροφή, δίνοντας 9kcal ανά γρ. (1 κουταλιά σούπας των 15 ml, δίνει 135kcal). Περιέχει επίσης επαρκείς ποσότητες απαραίτητων λιπαρών οξέων με κύριο αντιπρόσωπο τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, η κατανάλωσή των οποίων πρέπει να κυμαίνεται από 15-20% και να μην ξεπερνά το 30% της ολικής ημερήσιας πρόσληψης ενέργειας, όπως αναφέρθηκε νωρίτερα.\nΤο ελαιόλαδο αποτελεί σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών με κύριους αντιπροσώπους :\nτην βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη),\nτις φαινόλες που εξαρτώνται από τις κλιματολογικές συνθήκες, την παραγωγή, την αποθήκευση και την ωριμότητα των ελιών. Παρεμποδίζουν την συσσώρευση αιμοπεταλίων, με αποτέλεσμα να έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθούν στο σχηματισμό ουσιών με αγγειοδιασταλτικό χαρακτήρα, με αποτέλεσμα να προσφέρουν αντιβακτηριδιακή δράση.\nΟι αντιοξειδωτικές ουσίες έχουν αντικαρκινική δράση, μέσω της παρεμπόδισης του σχηματισμού των ελευθέρων ριζών και ως εκ τούτου του οξειδωτικού στρες. Η δράση αυτή είναι πιο σημαντική στις περιπτώσεις καρκίνου του παχέως εντέρου και του ορθού, του μαστού, του προστάτη, του ενδομητρίου καθώς και οποιουδήποτε είδους καρκίνου του γαστρεντερικού σωλήνα. Το είδος του λίπους που καταναλώνεται έχει μεγαλύτερη σημασία απ’ ότι η ποσότητα στη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου.\nΟ ειδικός ρόλος των φαινολών\nΕργαστηριακοί έλεγχοι σε καρκινικά κύτταρα έδειξαν ότι οι φαινόλες περιορίζουν αποτελεσματικά την ενεργοποίηση ενός γονιδίου, το οποίο εμπλέκεται άμεσα στην ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων σε περιπτώσεις όγκων του μαστού, με άλλα λόγια μπορούν να προκαλέσουν το θάνατο των καρκινικών αυτών κυττάρων. Μάλιστα, οι επιστήμονες υποστήριξαν ότι οι φαινόλες, του έξτρα-παρθένου ελαιόλαδου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ασφαλής βάση για το σχεδιασμό νέων αντικαρκινικών φαρμάκων.\nΚι άλλες ευεργετικές δράσεις…\nΗ γενναιοδωρία του ελαιολάδου δεν σταματάει εδω. Δείτε και κάποια ακόμα πλεονεκτήματά του :\nΤο ελαιόλαδο μπορεί και απομακρύνει την χολή από τη χοληδόχο κύστη, με αποτέλεσμα την πρόληψη της χολολιθίασης.\nΈχει πολύ θετική επίδραση στην πέψη των τροφών και στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών (π.χ. ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου) από αυτές. Αξίζει να σημειωθεί ότι το λυκοπένιο που βρίσκεται στις ντομάτες, τα κουκιά και άλλα λαχανικά και είναι ευεργετικό για την υγεία μας, μπορεί να προσληφθεί από τον οργανισμό και να φθάσει στο συκώτι , μόνο παρουσία ελαιολάδου.\nΕπιδρά στην ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως και στην κανονική ανάπτυξη των παιδιών.\nΚατά τη διαδικασία της γήρανσης και σε καταστάσεις όπως η απώλεια μνήμης και η νόσος του Alzheimer αυξάνονται οι απαιτήσεις του οργανισμού σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα(θρεπτικά συστατικά του ελαιολάδου), γιατί βοηθούν στο να διατηρείται η δομή του κυτταρικού τοιχώματος του εγκεφάλου.\nΕλαιόλαδο και καρδιαγγειακή υγεία\nΟι περισσότερες επιστημονικές μελέτες που έχουν γίνει για την δράση του ελαιολάδου στην υγεία, έχουν αποδείξει την πολύ θετική του επίδραση στα λιπίδια του αίματος και γενικότερα στο καρδιοαγγειακό σύστημα. Το ελαιόλαδο φαίνεται πως βοηθά στην πρόληψη σχηματισμού θρόμβων, με αποτέλεσμα τη μικρότερη συχνότητα εμφάνισης καρδιοαγγειακών νοσημάτων. Μειώνει την ολική χοληστερόλη στο αίμα και την «κακή» χοληστερόλη (LDL), τα τριγλυκερίδια και αναστέλλει την σκλήρυνση και στένωση των αρτηριών. Το ελαιόλαδο, αυξάνει επίσης την «καλή» χοληστερόλη (HDL), η οποία έχει προστατευτική δράση. Λόγω της περιεκτικότητας του σε φαινόλες μπορεί να επιφέρει και μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρταση). Πλούσιες σε μονοακόρεστα λιπαρά δίαιτες, οδήγησαν σε σημαντική μείωση των τριγλυκεριδίων και σε πιο ευνοϊκή ρύθμιση του ζαχάρου.\nΕλαιόλαδο στη σαλάτα\nΠρόσφατη μελέτη, έδειξε ότι μία ουσία που υπάρχει στο ελαιόλαδο φαίνεται να αυξάνει την κινητικότητα ενός ενζύμου που ευθύνεται για την πέψη της πρωτεΐνης. Αυτό σημαίνει ότι η πρωτεΐνη της φέτας στην παραδοσιακή μας χωριάτικη σαλάτα μεταβολίζεται καλύτερα με την παρουσία του ελαιολάδου κι ότι η προσθήκη ελαιολάδου σε σαλάτες με τόνο, κοτόπουλο και άλλες πρωτεϊνούχες πηγές είναι η ενδεδειγμένη κίνηση.\nΓίνεται, επομένως, αντιληπτό ότι η καθημερινή χρήση ελαιολάδου είναι απαραίτητη και συνίσταται απ’ όλους τους ερευνητές σαν το καλύτερο λάδι με ευεργετική επίδραση στην υγεία. Προσέξτε πόσο χρησιμοποιείτε! Φροντίστε πάντα να το μετράτε! Καλό θα ήταν να προστίθεται στο τέλος του μαγειρέματος, να μην τηγανίζεται και να μην τσιγαρίζεται, γιατί χάνεται μεγάλο μέρος των θρεπτικών του συστατικών.


Ιδιαίτερα αντιπαθητική ουσία στην πλειοψηφία του μη εμετολάγνου (λογίως εμολάγνου/εμόλαγνου απ' το εμώ) πληθυσμού της γης ο οποίος ψωλορουφά μόνο εμετό θείας κοινωνίας. Η δημιουργία του οφείλεται σε αιώνια μυστήρια πλάσματα που κατοικούν παραπλήσια του δωδεκαδάκτυλου. Περαιτέρω έρευνες αποκάλυψης της ταυτότητας αυτών των πλασμάτων βρίσκονται υπό παρεμπόδισην εφόσον ούτε ενισχύονται κρατικές μηχανές ερευνητικού περιεχομένου, ούτε η φύση της έρευνας είναι ιδιαίτερα δελεαστική. Ωστόσο η συχνότητα του φαινομένου προκαλεί ανησυχίες για την υπερχείλιση του όγκου της τροπόσφαιρας με αυτό το αγνώστου φύσεως και υποστάσεως προϊόν.\nΑνακτήθηκε από «https://frikipaideia.org/index.php?title=Εμετός&oldid=134532»\nΤελευταία επεξεργασία στις 12 Οκτωβρίου 2021, στις 00:32


Λογοτεχνικό περιβόλι!: Τα πιο όμορφα λόγια για το χαμόγελο και το γέλιο!!!\nΑυτός που σε κάνει να γελάς, σε βοηθάει να ζεις.\nΓέλα πριν ευτυχήσεις, διότι υπάρχει φόβος να μην γελάσεις ποτέ\nΤο γέλιο φανερώνει τον χαρακτήρα\nΤο γέλιο φανερώνει τον χαρακτήρα κατά αλάνθαστο τρόπο και καμία προσποίηση δεν μπορεί να ομορφύνει το γέλιο ενός κακού ανθρώπου Πυθαγόρας\nΑν γελάς με τον εαυτό σου, δεν θα γελούν με σένα\nΈνα καλό γέλιο θεραπεύει πολλούς πόνους.\nΈνα καλό γέλιο είναι ένα ισχυρό καλό πράγμα, ένα μάλλον πολύ σπάνιο καλό πράγμα.\nΈνα καλό γέλιο είναι λιακάδα στο σπίτι.\nΈνα χαμόγελο είναι μια καμπύλη που ισιώνει τα πάντα.\nΈνα χαμόγελο ξεκινά από τα χείλη, ένα πλατύ χαμόγελο απλώνεται στα μάτια, ένας καγχασμός έρχεται από την κοιλιά, αλλά ένα καλό γέλιο ξεσπάει μέσα από την ψυχή, ξεχειλίζει και αναδύεται τριγύρω.\nΈνα καλά ισορροπημένο άτομο είναι αυτό που βρίσκει και τις δυο πλευρές ενός θέματος γελοίες.\nΕνάντια στην επίθεση του γέλιου δεν μπορεί να αντισταθεί κανένας. Mark Twain\nΠάντα να γελάτε όταν μπορείτε. Είναι φθηνό φάρμακο.\nΑνάμεσα σε αυτούς που συμπαθώ ή θαυμάζω, δεν μπορώ να βρω κανέναν κοινό παρονομαστή, αλλά μεταξύ εκείνων που αγαπώ, μπορώ: όλοι τους με κάνουν να γελώ.\nΟ αισιόδοξος γελάει για να ξεχάσει, ο απαισιόδοξος ξεχνά να γελάσει.\nΚαι διατηρήστε την αίσθηση του χιούμορ. Αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να λέτε αστεία. Εάν δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα άλλο, όταν είστε στην ηλικία μου, βγάλτε τα ρούχα σας και περπατήστε μπροστά από έναν καθρέφτη. Σας εγγυώμαι ότι θα γελάσετε.\nΘα πρέπει να θεωρούμε χαμένη κάθε ημέρα που δεν χορέψαμε τουλάχιστον μια φορά. Και θα πρέπει να ονομάσουμε ψεύτικη κάθε αλήθεια που δεν είχε μέσα της ούτε ένα γέλιο.\nΌτι είναι το σαπούνι για το σώμα, είναι το γέλιο για την ψυχή.\nΜόλις κάνεις μια σκέψη, γέλα μαζί της.\nΑπό το ύψος του γέλιου, το σύμπαν εκσφενδονίζεται σε ένα καλειδοσκόπιο νέων δυνατοτήτων.\nΟ καρκίνος είναι ίσως το λιγότερο αστείο πράγμα στον κόσμο, αλλά εγώ είμαι κωμικός, και ούτε ο καρκίνος δεν θα μπορούσε να με σταματήσει από το να βλέπω την αστεία πλευρά σε ότι έχω περάσει.\nΚαθένας από εμάς έχει μια σπίθα ζωής μέσα του, και η μεγαλύτερή μας επιδίωξη θα πρέπει να είναι να ανάψουμε αυτή τη σπίθα ο ένας στον άλλο.\nΑκόμα κι οι θεοί αγαπούν τα αστεία.\nΌλοι οι άνθρωποι φοβούνται τόσο το θάνατο, αλλά οι αληθινοί Σούφι απλώς γελούν: τίποτα δεν τυραννά τις καρδιές τους. Ότι χτυπάει το κέλυφος τους στρειδιού δεν βλάπτει το μαργαριτάρι.\nΑπό εκεί ως εδώ, από εδώ ως εκεί, τα αστεία πράγματα βρίσκονται παντού.\nΗ απελπισία, η δυσθυμία, και το άγχος – όλα είναι σκουριά της ζωής που πρέπει να καθαριστεί με το λάδι του κεφιού. Το κέφι είναι το φάρμακο του Θεού.\nΑξίζει τον Παράδεισο αυτός που κάνει τους συντρόφους του να γελούν. Κοράνι\nΑν λατρεύεις τη χαρά σου, καταστρέφεις τα φτερά σου. Αν τη φιλάς καθώς πετά, κρατάς αιώνια τα φτερά\nΑυτός που γελά, διαρκεί!\nΤο χιούμορ είναι ένα προοίμιο για την πίστη και το γέλιο είναι η αρχή της προσευχής.\nΤο χιούμορ είναι να γελάς σε ότι δεν έχεις, όταν θα έπρεπε να το έχεις. James Langston Hughes\nΣυγχαίρω το κέφι.\nΠάντα είχα την αίσθηση ότι το να γελάς κατάμουτρα στην πραγματικότητα είναι ίσως ο καλύτερος ήχος που υπάρχει και θα κρατήσει μέχρι την ημέρα που το παιχνίδι θα κληθεί λόγω του σκότους. Σε αυτό τον κόσμο, μια καλή ώρα να γελάσεις είναι οποιαδήποτε ώρα μπορείς.\nΔεν θα τα είχα καταφέρει εάν δεν είχα γελάσει. Με ανύψωσε στιγμιαία από αυτή τη φρικτή κατάσταση, ακριβώς όσο χρειαζόταν για να καταστεί υποφερτή.\nΉμουν αμετάκλητα μνηστευμένος με το γέλιο, ο ήχος του οποίου έμοιαζε πάντα σε μένα σαν την πιο πολιτισμένη μουσική στον κόσμο.\nΘα ακολουθήσω την ανοδική οδό σήμερα, θα κρατήσω το πρόσωπό μου στραμμένο προς το φως. Θα σκεφτώ υψηλές σκέψεις καθώς βαδίζω το δρόμο μου, θα το κάνω αυτό που γνωρίζω πως είναι σωστό. Θα ψάξω για τα λουλούδια στην άκρη του δρόμου, θα γελώ και θα αγαπώ και θα είμαι δυνατή. Θα προσπαθήσω να φωτίσω το δρόμο κάποιου άλλου αυτή την ημέρα καθώς πορεύομαι μαζί του.\nΕάν το γέλιο δεν μπορεί να λύσει τα προβλήματά σου, σίγουρα θα τα διαλύσει, έτσι ώστε να μπορείς να σκεφτείς καθαρά τι πρέπει να κάνεις για αυτά.\nΕάν είσαι χαρούμενος και οι άνθρωποι γύρω σου δεν είναι, δεν θα σου επιτρέψουν να παραμείνεις χαρούμενος. Συνεπώς, ένα μεγάλο μέρος της ευτυχίας μας εξαρτάται από την ικανότητά μας να διαδώσουμε την ευτυχία γύρω μας.\nΕάν παραμείνεις σιωπηλός μετά το γέλιο σου, μια ημέρα θα ακούσεις το Θεό να γελάει επίσης, θα ακούσεις όλη την ύπαρξη να γελάει – τα δέντρα και τις πέτρες και τα αστέρια μαζί σου.\nΕάν δεν μάθεις να γελάς στις δυσκολίες, δεν θα έχεις με τίποτα να γελάσεις όταν θα είσαι μεγάλος.\nΕάν δεν έχεις τραγωδία, δεν έχεις κωμωδία. Το κλάμα και το γέλιο είναι το ίδιο συναίσθημα. Εάν γελάσεις πολύ δυνατά, κλαίς. Και το αντίστροφο.\nΑν θέλετε να ρίξετε μια ματιά μέσα σε μια ανθρώπινη ψυχή και να γνωρίσετε τον άνθρωπο, μην κάνετε τον κόπο να αναλύσετε τους τρόπους της σιωπής, της ομιλίας, των δακρύων, ή να δείτε πόσο συγκινείται από τις ευγενείς ιδέες, θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα αν απλώς τον δείτε να γελάει. Εάν γελάει καλά, είναι καλός άνθρωπος… Το μόνο που ισχυρίζομαι ότι γνωρίζω είναι ότι το γέλιο είναι το πιο αξιόπιστο βαρόμετρο της ανθρώπινης φύσης.\nΕάν δεν γελούν οι άλλοι μαζί σας, γίνετε ο πρώτος που θα γελάσει με τον εαυτό σας.\nΕίναι άσχημο να καταστέλλετε το γέλιο. Κατεβαίνει πάλι κάτω και απλώνεται στους γοφούς σας.\nΕίναι κάτι να λες «δε φοβάμαι το θάνατο», αλλά το να γελάς δυνατά κατά κάποιο τρόπο στέλνει την ιδέα πίσω. Ενσαρκώνει τη θεολογία μας.\nΓέλασε με τον εαυτό σου πρώτος, προτού μπορέσει οποιοσδήποτε άλλος.\nΓέλασε φίλε μου, γιατί το γέλιο πυροδοτεί μια φωτιά στο λάκκο της κοιλιάς ου και ξυπνά την ύπαρξή σου.\nΤο γέλιο μας συνδέει με τους ανθρώπους. Είναι σχεδόν αδύνατον να διατηρήσεις οποιουδήποτε είδους απόσταση ή οποιαδήποτε αίσθηση κοινωνικής ιεραρχίας όταν απλώς ξεσπάς σε γέλια. Το γέλιο είναι μια δύναμη για τη δημοκρατία.\nΤο γέλιο δεν έχει ξενική προφορά.\nΤο γέλιο είναι μια μορφή εσωτερικού τζόκινγκ. Κινεί τα εσωτερικά σας όργανα. Ενισχύει την αναπνοή. Είναι μια ανάφλεξη των μεγάλων προσδοκιών.\nΤο γέλιο είναι μια αίσθηση του μέτρου και μια δύναμη του να βλέπεις τον εαυτό σου από έξω.\nΤο γέλιο είναι το χέρι του Θεού στον ώμο ενός ταραγμένου κόσμου. Bettenell Huntznicker\nΤο γέλιο είναι η διορθωτική δύναμη που μας εμποδίζει από το να γίνουμε μανιακοί.\nΤο γέλιο είναι το θεμέλιο της συμφιλίωσης.\nSt. Francisde Sales\nΤο γέλιο είναι η λανθάνουσα κατάσταση που μας έχει δοθεί από τη φύση σαν μέρος του φυσικού μας εξοπλισμού για να διαλύουμε τα αδιέξοδα της ζωής μας και μας προτρέπει σε βαθύτερες και πιο πολύπλοκες μορφές γνώσης.\nΤο γέλιο είναι η κοντινότερη απόσταση μεταξύ δυο ανθρώπων.\nΤο γέλιο είναι ο ήλιος που απομακρύνει το χειμώνα από το ανθρώπινο πρόσωπο.\nΤο γέλιο μου επιτρέπει να χαλαρώσω. Είναι ισοδύναμο με το να παίρνεις μια βαθιά αναπνοή, να την αφήνεις να βγαίνει και να λες «Και αυτό θα περάσει».\nΤο γέλιο ανοίγει τους πνεύμονες, και ανοίγοντας τους πνεύμονες αερίζει το πνεύμα.\nΤο γέλιο λειτουργεί σαν παράγοντας αποκλεισμού. Όπως ένα αλεξίσφαιρο γιλέκο, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία μας από τις καταστροφές των αρνητικών συναισθημάτων που μπορούν να μας επιτεθούν όταν νοσούμε.\nΑς μην χρησιμοποιούμε βόμβες και όπλα για να υπερισχύσουμε στον κόσμο. Ας χρησιμοποιήσουμε την αγάπη και τη συμπόνια. Η ειρήνη αρχίζει με ένα χαμόγελο – χαμογελάστε 5 φορές την ημέρα σε κάποιον στον οποίο δεν θέλετε πραγματικά να χαμογελάσετε – κάντε το για την ειρήνη.\nΑς ακτινοβολήσουμε ειρήνη… και ας σβήσουμε το μίσος από τον κόσμο και από τις καρδιές των ανθρώπων όλο το μίσος και την αγάπη για δύναμη.\nΑφήστε την καρδιά σας να είναι χαρούμενη.\nΗ ζωή δε σταματά να είναι αστεία όταν οι άνθρωποι πεθαίνουν, όπως δεν σταματά να είναι σοβαρή όταν οι άνθρωποι γελούν. George Bernard Shaw\nΗ ζωή είναι ένας μεγάλος ωραίος καμβάς, ρίξε επάνω του όλο το χρώμα που μπορείς.\nΖήσε με πρόθεση. Περπάτησε στα άκρα. Συνέχισε να μαθαίνεις. Παίξε με άφεση. Επίλεξε χωρίς λύπη. Γέλα! Κάνε ότι αγαπάς. Αγάπα σαν να υπάρχει μόνο αυτό.\nΗ άνοιξη ξεκλειδώνει τα λουλούδια για να ζωγραφίσει στο γελαστό χώμα.\nΗ τέχνη της ιατρικής συνίσταται στη διασκέδαση του ασθενή ενώ η φύση θεραπεύει την ασθένεια.\nΗ ομορφιά του κόσμου έχει δυο άκρα: ένα το γέλιο και ένα η αγωνία, κόβοντας την καρδιά σε δυο κομμάτια.\nΟ καλύτερος τρόπος να φτιάξετε το κέφι σας είναι να προσπαθήσετε να φτιάξετε το κέφι κάποιου άλλου.\nΤο κωμικό και το τραγικό βρίσκονται άρρηκτα κοντά, όπως το φως και η σκιά.\nΊσως γνωρίζω καλύτερα γιατί είναι ο άνθρωπος ο μόνος που γελά. Αυτός μόνο υποφέρει τόσο βαθιά που έπρεπε να εφεύρει το γέλιο. FrederickW. Nietzche\nΠροετοιμαστείτε για το κέφι, γιατί το κέφι γίνεται γιορτή.\nΘυμηθείτε αυτό: πολύ λίγα χρειάζονται για να κάνουν μια ευτυχισμένη ζωή.\nΟι περισσότεροι άνθρωποι θα προτιμούσαν να είναι βέβαιοι στη μιζέρια τους από το να ρισκάρουν να είναι χαρούμενοι.\nΌποιος κι αν είναι ο πόνος της καρδιάς σου, το γέλιο σε βοηθά να τον ξεχάσεις για μερικά δευτερόλεπτα.\nΑπό όλες τις ημέρες, η μέρα κατά την οποία κάποιος δεν έχει γελάσει είναι σίγουρα η πιο χαμένη.\nΤο κέφι είναι σαν τη λάμψη μιας αστραπής που πετάγεται μέσα από τη μαυρίλα των σύννεφων και φωτίζει για μια στιγμή. Το κέφι κρατάει το φως της μέρας στο μυαλό, γεμίζοντάς το με σταθερή και διαρκή γαλήνη.\nΗ πιο χαμένη από όλες τις ημέρες είναι αυτή χωρίς γέλιο.\nΌταν γελάτε, παίρνετε μια γεύση του Θεού.\nΚατά μέσο όρο, ένα βρέφος γελάει περίπου διακόσιες φορές την ημέρα, ενώ ένας ενήλικας μόνο δώδεκα. Ίσως γελούν τόσο πολύ επειδή κοιτάζουν εμάς. Για να είμαστε σε θέση να διατηρήσουμε τη χαρά της καρδιάς και ταυτόχρονα το ενδιαφέρον στη σκέψη: με αυτό τον τρόπο μπορούμε να καθορίσουμε την καλή και την κακή τύχη στη γη, και να φέρουμε την τελειότητα στα πάντα πάνω στη γη.\nΤα χαμόγελα είναι τα φιλιά της ψυχής.\nΌσο πιο βαθιά χαράζεται η θλίψη στην ύπαρξή σου, τόσο περισσότερη χαρά μπορείς να περιέχεις.\nΗ μεγαλύτερη προσευχή που θα μπορούσες ποτέ να κάνεις είναι να γελάς κάθε μέρα.\nΤο πνεύμα είναι νομίζω το κλειδί για την καρδιά του οποιουδήποτε, γιατί σε ποιον δεν αρέσει να γελάει;\nΩριμάζεις την ημέρα που έχεις το πρώτο αληθινό σου γέλιο – στον εαυτό σου.\nΗ ευτυχία και η δυστυχία ενός ορθολογικού, κοινωνικού ζώου εξαρτάται όχι από το τι νιώθει, αλλά από το τι κάνει, ακριβώς όπως η αρετή του και η κακία του συνίσταται όχι στο συναίσθημα αλλά στην πράξη.\nΗ ανθρώπινη φυλή έχει ένα πραγματικά αποτελεσματικό όπλο, και αυτό είναι το γέλιο.\nΟ ηλικιωμένος άνδρας γέλασε δυνατά και χαρούμενα, τίναξε τις λεπτομέρειες της ανατομίας του από το κεφάλι ως τα πόδια, και τελείωσε λέγοντας ότι τέτοιο γέλιο ήταν χρήματα στην τσέπη ενός ανθρώπου, επειδή μείωσε τους λογαριασμούς του γιατρού όπως πάντα.\n“Tom Sawyer” του Mark Twain\nΟ άνθρωπος που μπορεί να φέρει το πνεύμα του γέλιου σε ένα δωμάτιο είναι πραγματικά ευλογημένος.\nΟ άνθρωπος που έχει αίσθηση του χιούμορ δεν είναι απλά πιο χαλαρός αντιμετωπίζοντας μια πιθανή αγχωτική κατάσταση, αλλά είναι και πιο ευέλικτος στην προσέγγισή του.\nΤο θέμα είναι να δεις ότι ΑΥΤΗ – η άμεση, καθημερινή και παρούσα εμπειρία- είναι ΑΥΤΟ, το ολοκληρωτικό και απόλυτο σημείο της ύπαρξης ενός σύμπαντος. Πιστεύω ότι εάν αυτή η κατάσταση της συνειδητότητας μπορούσε να γίνει πιο καθολική, οι επιτηδευμένες ανοησίες που περνούν για σοβαρές δουλειές του κόσμου θα διαλύονταν σε ένα γέλιο…\nΤο μέγεθος της κατανόησης ενός ανθρώπου μπορεί να μετρηθεί με ακρίβεια από το κέφι του.\nΗ αλήθεια είναι ότι το γέλιο ακούγεται πάντα πιο τέλειο από το κλάμα. Το γέλιο ρέει σε ένα βίαιο ριφ και είναι αβίαστα μελωδικό. Το κλάμα συχνά πολεμάται, πνίγεται, μισο-στραγγαλίζεται ή παραδίδεται με ταπείνωση.\nΟ ευφυολόγος κάνει αστεία για τους άλλους ανθρώπους, ο σατιρικός κάνει αστεία για τον κόσμο, ο χιουμορίστας κάνει αστεία για τον εαυτό του, αλλά κάνοντάς το αυτό, αναγνωρίζει τον εαυτό του με τους ανθρώπους – δηλαδή, με τους ανθρώπους παντού, όχι με σκοπό το διαμελισμό τους, αλλά απλώς αποκαλύπτοντας την αληθινή τους φύση. Η ανεξάντλητη πηγή του γέλιου δεν είναι η ευτυχία, αλλά ο πόνος, το άγχος και η ταλαιπωρία.\nΟ νεαρός άνθρωπος που δεν έχει κλάψει είναι άγριος, και ο ηλικιωμένος άνθρωπος που δεν γελάει είναι ανόητος.\nΣκέψου όλη την ομορφιά που έχει απομείνει γύρω σου και να είσαι ευτυχισμένος.\nΑυτοί που δεν ξέρουν να κλάψουν με όλη τους την καρδιά δεν ξέρουν ούτε να γελάσουν.\nΓια να γελάσεις πραγματικά, θα πρέπει να είσαι έτοιμος να πάρεις τον πόνο σου και να παίξεις μαζί του.\nΗ απόλυτη απουσία του χιούμορ καθιστά αδύνατη τη ζωή.\nΤο αληθινό χιούμορ πηγάζει περισσότερο από την καρδιά παρά από το μυαλό. Δεν είναι περιφρόνηση, η ουσία του είναι η αγάπη.\nΣε είκοσι χρόνια από τώρα θα είσαι πιο απογοητευμένος από τα πράγματα που δεν έκανες παρά από αυτά που έκανες. Οπότε αποτίναξε τα σχοινιά. Σάλπαρε μακριά από το ασφαλές λιμάνι. Πιάσε τους αληγείς ανέμους στα πανιά σου. Εξερεύνησε. Κάνε όνειρα. Ανακάλυψε.\nΕίμαστε όλοι εδώ για ένα διάστημα. Πάρτε όλα τα καλά γέλια που μπορείτε.\nΔέν μπορούμε να αγαπάμε αληθινά κάποιον με τον οποίο δε γελάμε ποτέ μαζί.\nΔεν γελάμε επειδή είμαστε ευτυχισμένοι, είμαστε ευτυχισμένοι επειδή γελάμε.\nΚοιτάζουμε το πριν και το μετά, και μαραζώνουμε για αυτό που δεν είναι, το πιο ειλικρινές μας γέλιο είναι γεμάτο με πόνο, τα πιο γλυκά τραγούδια μας είναι αυτά που μιλούν για την πιο θλιμμένη μας σκέψη.\nΕμείς οι γυναίκες παίρνουμε την αγάπη υπερβολικά σοβαρά. Οι άνδρες εύχονται να αγαπηθούν με γέλιο, όχι με αναστεναγμούς. Οπότε γέλα γλυκειά μου, γέλα, αλλιώς σύντομα ίσως να κλαις.\nΑυτό που είναι αστείο σχετικά με εμάς είναι ακριβώς ότι παίρνουμε πολύ σοβαρά τον εαυτό μας.\nΌταν χάνεται το χιούμορ, χάνεται κι ο πολιτισμός.\nΌταν το πρώτο μωρό γέλασε για πρώτη φορά, το γέλιο έσπασε σε χιλιάδες κομμάτια και όλα σκορπιστήκαν, και αυτή ήταν η αρχή των νεραϊδών. Και τώρα όταν γεννιέται ένα νέο μωρό, το πρώτο του γέλιο γίνεται νεράιδα. Οπότε πρέπει να υπάρχει μια νεράιδα για κάθε αγόρι ή κορίτσι.\nΌταν είμαστε σε θέση να αρχίσουμε να μην παίρνουμε στα σοβαρά τις αποτυχίες μας, σημαίνει ότι σταματάμε να τις φοβόμαστε. Είναι υψίστης σημασίας να μάθουμε να γελάμε με τους εαυτούς μας.\nΌταν γελάτε, ανοίξτε το στόμα σας αρκετά ώστε να βγει ο ήχος χωρίς να σφυρίζετε, ρίξτε το κεφάλι σας προς τα πίσω σαν να επρόκειτο να ξυριστείτε, κρατηθείτε από τα ψεύτικα μαλλιά σας με τα δυο σας χέρια και μετά γελάστε μέχρι η ψυχή σας να ξεκουραστεί καλά.\nΌταν γελάτε, εκτός από την έκρηξη ενδορφίνης, υπάρχει επίσης ένα πνευματικό άνοιγμα. Δεν είστε τόσο σφιχτά μέσα σας. Αυτό το άνοιγμα έχω ανακαλύψει πως είναι ένα πραγματικό δώρο, για τους ανθρώπους που είναι ικανοί να απορροφήσουν πνευματικότητα.\nΌταν συνειδητοποιήσετε πόσο τέλεια είναι όλα, θα γείρετε πίσω το κεφάλι σας και θα γελάσετε στον ουρανό.\nΜε το κέφι κα το γέλιο αφήστε να έρθουν οι παλιές ρυτίδες.\nΜε τη φοβερή πίεση που μου ασκείται μέρα και νύχτα, εάν δεν γελούσα θα έπρεπε να πεθάνω.\nΟι ρυτίδες θα έπρεπε να δείχνουν μόνο που έχουν εμφανιστεί τα χαμόγελα.\nΔεν σταματάς να γελάς επειδή μεγαλώνεις. Μεγαλώνεις επειδή σταματάς να γελάς.\nΤο σώμα σας δεν μπορεί να γιατρευτεί χωρίς παιχνίδι. Το μυαλό δεν μπορεί να γιατρευτεί χωρίς γέλιο. Η ψυχή σας δεν μπορεί να γιατρευτεί χωρίς χαρά.\nΗ χαρά σας είναι η λύπη σας ακάλυπτη. Και το ίδιο πηγάδι από το οποίο πηγάζει το γέλιο σας συχνά είναι γεμάτο με τα δάκρυά σας. Rene Descartes\nΤο χαμόγελο είναι ένα λίφτινγκ προσώπου που είναι οικονομικά προσιτό σε όλους.\nΤο γέλιο είναι η μουσική της ψυχής\nΑναρτήθηκε από Ρένα Τζωράκη -Μανουκάκη στις 4:21 π.μ.\nΕυχές λόγω απουσίας μου\nΤρία αντιπροσωπευτικά ποιήματα του Τζαλαλουντίν Ρο...\nΤην Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου στις 19.00 μμ στην Αίθο...\nΗ συγκινητική ιστορία του Jaxon Buell από το Tavar...\nΤην Κυριακή 11 Οκτωβρίου ο Όμιλος συγγραφέων - Λογ...\nΤα λόγια που κάθε γονιός θα πρέπει να λέει στα πα...\nΑφιέρωμα στον Κομφούκιο την ηγετική μορφή του Κομφ...\n27-9 Ο Λόγος της ημέρας επιμελείται και παρουσιάζε...\n35 πράγματα για τα οποία θα χτυπήσεις το κεφάλι σ...\nΜην το αφήσεις απροσπέραστο… Διάβασέ το δες τα βί...\nΗ γελοιογραφία της μέρας για τον φορολογούμενο Έ...\nΟ Νομπελίστας μας ποιητής Οδ. Ελύτης μας προτρέ...\n26-9 "Η σκέψη της μέρας μ'ένα όμορφο τραγούδι"- ε...\nΟ Λόγος της ημέρας 26-9\nΤρία όμορφα βίντεο θα σας κάνουν να πειστείτε πως ...\nΓνωρίζεις ότι η στάση των ευζώνων σχηματίζει τη λέ...\nΠοιες είναι οι πιο ασφαλείς μέρες για μια χειρουργ...\nΑχιλλέας Παράσχος -μικρό αφιέρωμα-\n6 αντιπροσωπευτικά ποιήματα του Αχιλλέα Παράσχου -...\nΓια το κάπνισμα έγραψαν....\nΝικοτίνη τι προκαλεί στον οργανισμό μας και ποιες ...\nΟ Λόγος της ημέρας σήμερα 24-9 από τον Αδαμάντιο ...\n24-9 «Η σκέψη της ημέρας με ένα όμορφο τραγούδι» ...\nΈνας μικρότερος κόσμος του Νικηφόρου Βρεττάκου\nΟ Πρόεδρος της Ένωσης Κεντρώων κος Λεβέντης σε ...\nΗ νέα κυβέρνηση ορκίστηκε σήμερα 23 Σεπτεμβρίου ...\nΑν είδες στο όνειρό σου –ερμηνείες ονείρων κατά αλ...\nΟ λόγος της ημέρας- 23-9 -\nΟι γελοιογραφίες της ημέρας γιατί στην γελοιογραφί...\nΜε αφορμή την Τουρκοποίηση της Δυτικής θράκης -οι...\nΣυνέντευξη με το Θεό\n«Φοβάμαι» του Μανώλη Αναγνωστάκη\nΟ μεγάλος μας αρχαίος τραγικός ποιητής Ευριπίδης τ...\n22-9 Η σκέψη της ημέρας με μια όμορφη μουσική σύν...\nΕυριπίδης Ο Αρχαίος ‘Ελληνας τραγικός ποιητής (485...\nΗ ομιλία του Γιώργου Σεφέρη όταν πήρε το Νόμπελ τη...\n21-9 Η σκέψη της ημέρας με ένα όμορφο τραγούδι-λό...\nΠοιά είναι τα πιθανά ονόματα στη σύνθεση της νέας ...\nΦράσεις κλισέ που βαρεθήκαμε να ακούμε από τους π...\nΛόγω εκλογών μια ιστορική αναδρομή στις φράσεις...\nΕκλογές - ποια η ετυμολογία και η σημασία αυτής...\n20-9 «Η σκέψη της μέρας μ’ ένα όμορφο τραγούδι» ε...\nΤα λόγια του ρήτορα Ισοκράτη για την Δημοκρατία πι...\nΓελοιογραφίες και βίντεο , που κάνουν τον γύρο του...\nΓιατί το γέλιο δεν φορολογείται ακόμα από τα μνημό...\n19-9 Η σκέψη της ημέρας μ’ ένα όμορφο τραγούδι επ...\nΜια διδακτική ιστορία, που όλοι μας πρέπει να δια...\nΤώρα που έρχονται εκλογές διαβάστε τα πιο όμορφα λ...\n«Το κάστρο» μια ιστορία με βαθύ Νόημα\nΗ Αλέκα Κανελλίδου με την μαγική- βελούδινη-αισθαν...\nΟι τελευταίες δημοσκοπήσεις . -Ίδωμεν το πρόσωπο ...\n18-9 «Η σκέψη της μέρας μ’ ένα όμορφο τραγούδι» ε...\nΑνέκδοτα , γιατί το γέλιο κάνει καλό στην υγεία!!!...\n17-9 «Η σκέψη της μέρας μ’ ένα όμορφο τραγούδι» ε...\n23 έξυπνα τρικ, που σε καθημερινή βάση , διατηρο...\nΕίστε κακοδιάθετοι; Πεσμένοι ψυχολογικά; Έχετε ...\nΤο όνομά σου είναι αρχαιοελληνικό; Διάβασε τι σημα...\nΤο φάρμακο κατά του καρκίνου το γνώριζε ο Ιπποκράτ...\nΣοφές συμβουλές: Μαθήματα για την κορούλα μου). Α...\nΊων (Ιωάννης) Δραγούμης -μικρό αφιέρωμα (14 /9/...\nΚωνσταντίνος Καραθεοδωρή (Konstantin Carathéodor...\n13-9 «Η σκέψη της μέρας μ’ ένα όμορφο τραγούδι» ε...\n12-9 «Η σκέψη της μέρας μ’ ένα όμορφο τραγούδι» ε...\n11-9 «Η σκέψη της μέρας μ’ ένα όμορφο τραγούδι» ε...\nΤα πιο όμορφα λόγια για το χαμόγελο και το γέλι...\nΧαμογελάτε κάνει καλό στην υγεία!!! Επιμέλεια κει...\nΑπόσπασμα από το βιβλίο του Robert Fulghum , με τί...\nΠροσοχή στους φακούς επαφής. Τι προκαλούν στα μάτι...\n«Η κακοτυχία» του Σαρλ Μποντλέρ\nΑφιέρωμα στο Φρανσουά Ρενέ Ντε Σατομπριάν τον ένθ...\n4-9 «Η σκέψη της μέρας μ’ ένα όμορφο τραγούδι» ε...\nΓνωρίζεις ότι το δηλητήριο της σφήκας σκοτώνει τα ...\n3-9 «Η σκέψη της μέρας μ’ ένα όμορφο τραγούδι» επ...\nΓια τα ταξίδια λόγια Σοφίας:\nΑνέκδοτο για τον Μητσοτάκη και τους πυροβολισμούς ...\nΟ Ψαραντώνης- ο Φρουρός της παραδοσιακής κρητικής ...\nΤαξιδέψτε σε όλο τον κόσμο μέσα σε πέντε λεπτά Μον...\nOscar Wilde "Η σιωπή του Έρωτα"\nΆλλη μια έρευνα στατιστικής για τις εκλογές που θ...\nΑστρολογικά ποιός θα είναι ο νικητής των εκλογών σ...\n«Το παιδί και το μολύβι»\nΑνέκδοτο:" Όταν ο τζούνιορ Μπους βρέθηκε στον Παρά...\nΟ ψαράς και η χαμένη ευκαιρία -Απόσπασμα από το β...


Μερόπη Σανοπούλου\tΑνθρώπων έργα 16 Μαϊος 2022\nΗ ξεχωριστή γοητεία της αρχαίας Ποσειδωνίας έγκειται σε έναν μοναδικά εικονογραφημένο τάφο και σε ένα ποίημα του Κ.Π. Καβάφη για τον εκβαρβαρισμό των Ελλήνων αποίκων της.\nΗ διαπαιδαγώγηση του τηλεθεατή\nΜαρία Παπαδάκη\tΑνθρώπων έργα 08 Απριλίου 2022\n(Τα παρακάτω είναι μόνον ελάχιστα παραδείγματα αυτού που, κατά κόρον, συμβαίνει στις Πλατφόρμες - στις οθόνες μας γενικότερα)\nΙδεοστρόβιλος\tΑνθρώπων έργα 08 Απριλίου 2022\nΟ Άγιος Φραγκίσκος της Ασσίζης (1181-1226), ο κατά Καζαντζάκη "Φτωχούλης του Θεού" είναι αγαπημένος Άγιος της Καθολικής εκκλησίας και προστάτης των ζώων. Το απόσπασμα που ακολουθεί προέρχεται από την βιογραφία του γραμμένη από τον μοναχό Τομμάζο ντα Τσελάνο (1185-1265).\nΣτέλιος Νικολάου (Νισολομού)\tΑνθρώπων έργα 24 Μαρτίου 2022\nΚάθε μέρα περνάει χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Οι φίλοι θα φύγουν, τα συνήθεια θα ξεθωριάσουν, όσα ήξερες θα ξεχαστούν, αλλά οι θύμησες θα μείνουν.\nΗ δουλειά είναι δουλεία, η εργασία είναι χαρά!\nΜαρία Σκαμπαρδώνη\tΑνθρώπων έργα 26 Φεβρουαρίου 2022\nΠοτέ δε μου άρεσε η λέξη δουλειά, διότι αυτή προέρχεται γραμματικά από τη δουλεία. Αντίθετα, προτιμώ την λέξη εργασία και θα σας αναλύσω τους λόγους.\nΕβελίνα Παπαδοπούλου\tΑνθρώπων έργα 07 Φεβρουαρίου 2022\nΘυμάσαι τον καιρό εκείνον που νόμιζες πως όλα ίδια θα μοιάζουν;\nΘυμάσαι τον καιρό εκείνον που πίστευες πως δεν αξίζεις παραπάνω;


ΕΠΙΔΕΙΞΗ Α.Ο.Ρ.Γ. ΒΕΡΟΙΑΣ - Φανταστικό και υψηλού επιπέδου θέαμα από τις αθλήτριες και τις χορευτικές ομάδες του Α.Ο.Ρ.Γ. ΒΕΡΟΙΑΣ - Εφημερίδα ΛΑΟΣ Βέροια Ημαθίας\nΕΠΙΔΕΙΞΗ Α.Ο.Ρ.Γ. ΒΕΡΟΙΑΣ - Φανταστικό και υψηλού επιπέδου θέαμα από τις αθλήτριες και τις χορευτικές ομάδες του Α.Ο.Ρ.Γ. ΒΕΡΟΙΑΣ\n15 Ιουλ 2016 04:11\nΌσοι βρέθηκαν στο κατάμεστο Φιλίππειο γυμναστήριο την Τετάρτη 22 Ιουνίου είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν ένα υπέροχο και υψηλού επιπέδου θέαμα. Το ξεκίνημα της εκδήλωσης έγινε από τον πρόεδρο του ΑΟΡΓ Βέροιας κ. Ευθύμιο Χωματά ο οποίος καλωσόρισε και ευχαρίστησε για την παρουσία του τον εκπρόσωπο του δημάρχου Βέροιας, αντιδήμαρχο παιδείας και πολιτισμού και πρόεδρο της ΚΕΠΑ κ. Γιώργο Σοφιανίδη.\nΚαλωσόρισε και ευχαρίστησε ακόμα και τους γονείς των παιδιών, που για μια ακόμα χρονιά έδειξαν εμπιστοσύνη στο σύλλογο και ιδιαίτερα στις γυμνάστριές του.\nΑναφέρθηκε γενικά στις πολλές επιτυχίες του συλλόγου που φέτος συμπλήρωσε 27 χρόνια και κάλεσε τον κ. Σοφιανίδη για έναν χαιρετισμό.\nΟ κ . Σοφιανίδης μίλησε για τις πολλές επιτυχίες που έφερε στην πόλη μας ο ΑΟΡΓ Βέροιας και τόνισε τις πολλές ωφέλειες που αποκομίζουν τα παιδιά που βρίσκονται από μικρά στον αθλητισμό και ιδιαίτερα της ρυθμικής γυμναστικής.\nΣτην συνέχεια πήρε τον λόγο η τεχνική υπεύθυνη και εν ενεργεία γυμνάστρια του συλλόγου Μαρία Μυλωνά για να παρουσιάσει και να σχολιάσει τα μουσικοχορευτικά προγράμματα των αθλητριών, των αναπτυξιακών, των προαγωνιστικών και των χορευτικών τμημάτων του συλλόγου. Όταν εκτελούσαν τα προγράμματά τους οι αθλήτριες ανακοίνωνε τις επιτυχίες τους που φέτος ήταν πολλές:\nΟλυμπία Σαλασίδου-ασημένιο μετάλλιο στην κορδέλα στους αγώνες Κεντρικής και Βόρειας Ελλάδας, Χωματά Ελισάβετ- Μέσα στις πέντε καλύτερες νεάνιδες της χρονιάς της(2003) στην Κ. και Β. Ελλάδα με βάση τα αποτελέσματα του πανελλήνιου αγώνα και Πέμπτη σtο σύγχρονο solo στο SALONICA OPEN ,Μουστακοπούλου Στεργιάνα- ασημένιο μετάλλιο στο στεφάνι στους διεθνείς αγώνες SPARTAKOS CUP και ασημένιο στους χορευτικούς αγώνες SALONICA OPEN στο solo σύγχρονο. Η Αγδαλίδου Άννα και Δουλκερίδου Ελένη που προέρχονται από το τμήμα του Κοπανού συμμετείχαν στο χάλκινο μετάλλιο των αγώνων Κ. και Β. Ελλάδας στην κατηγορία παγκορασίδων.\nΟι παρακάτω αθλήτριες πήραν μέρος στους αγώνες Αισθητικής Γυμναστικής Μεσογειακών χωρών που έγιναν στον Βόλο και κατέκτησαν το χρυσό μετάλλιο. Ακόμα κατέκτησαν το χάλκινο μετάλλιο στους αγώνες Β΄-Δ΄ περιφέρειας στην κατηγορία παγκορασίδων στο Σύνθετο Ομαδικό: 1) Μαρία Παυλίδου-6η στο σύνθετο ατομικό, 7η στο σκοινάκι και 8η στο στεφάνι 2) Σμαράγδα Ελευθεριάδου-7η στο σύνθετο ατομικό, 4η στο σκοινάκι,8η στο ελεύθερο 3)Χάιδω Μοτσιοπούλου-6η στο σκοινάκι 4)Άρτεμις Μακροδημήτρη- 4η στην μπάλα.\nΟι επόμενες αθλήτριες μαζί με τις προηγούμενες διακρίσεις κατέκτησαν και το ασημένιο μετάλλιο στο ανσάμπλ στους διεθνείς αγώνες SPARTACOS CUP: Βέργου Σοφία, Καλοϊδου Κωνσταντίνα, Μπέτσια Χριστίνα, Ντέλα Αναστασία, Παπαευθυμίου Άννα και Στεργιούλα Ελένη.\nΌλα αυτά τα αστεράκια που έφεραν μεγάλες επιτυχίες στην πόλη μας είχαν την ευκαιρία να δουν, να θαυμάσουν και να καταχειροκροτήσουν και άνθρωποι, όπως συγγενείς και φίλοι, που δεν μπόρεσαν να τα δουν στους αγώνες.\nΟι μεγάλες ομαδικές επιτυχίες όμως δεν ήρθαν από την ρυθμική γυμναστική αλλά από τις χορευτικές ομάδες (hip-hop, μοντέρνο και σύγχρονο) του συλλόγου, που έκαναν εντυπωσιακές εμφανίσεις στους χορευτικούς αγώνες SALONICA OPEN κατακτώντας 1 χρυσό, 3 ασημένια και 1 χάλκινο με την καθοδήγηση της υπεύθυνης δασκάλας χορού Κικής Χωματά.\nΠίσω από αυτές επιτυχίες βέβαια βρίσκονται οι γυμνάστριες-προπονήτριες των αθλητριών : Η Βασιλική Δίντση, πρώην αθλήτρια του συλλόγου και υπεύθυνη των αναπτυξιακών και αγωνιστικών τμημάτων του Κοπανού. Η Κική Χωματά, απόφοιτος των ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης, πτυχιούχος στο χιπ-χοπ , υπεύθυνη και δασκάλα χορού όλων των χορευτικών τμημάτων του συλλόγου και προπονήτρια των αγωνιστικών τμημάτων. Η Ερμιόνη Τάκα, πρώην αθλήτρια ρυθμικής γυμναστικής, προπονήτρια όλων των αθλητριών και των προπαγκορασίδων. Και τέλος η Μαρία Μυλωνά που για 27 χρόνια βρίσκεται αδιαλείπτως μπροστάρισσα σε ότι έχει σχέση με την ρυθμική γυμναστική, που την ξεκίνησε στην Βέροια το 1989.\nΗ εκδήλωση έκλισε με την παρουσίαση όλων των τμημάτων και με μία πολύ ωραία και συμβολική κίνηση. Οι παλιές αθλήτριες έδωσαν μετάλλια σε όλα τα κοριτσάκια που πήραν μέρος στην επίδειξη παίρνοντας το μήνυμα να συνεχίσουν και αυτά, μελλοντικά τις επιτυχίες των παλαιότερων αθλητριών του συλλόγου. Η Μαρία Μυλωνά τέλος ευχαρίστησε όλους τους συντελεστές, ευχήθηκε καλό καλοκαίρι και έδωσε ραντεβού με τα αναπτυξιακά τμήματα τον Σεπτέμβριο.


Ομοιοπαθητική – Α’ Έτος | Natural Health Science\nΗμερομηνίες: 15-16 Οκτωβρίου / 19-20 Νοεμβρίου / 17-18 Δεκεμβρίου 2021 / 21-22 Ιανουαρίου / 18-19 Φεβρουαρίου / 18-19Μαρτίου / 20-21 Μαίου 2022 / 24-25 Ιουνίου\nΏρες: 10.30μ.μ. – 5.30μ.μ.\nΓια την απόκτηση του πτυχίου απαιτείται η επιτυχής ολοκλήρωση των 3 ετών του προγράμματος, όπως επίσης και η υποχρεωτική ολοκλήρωση των Iατρικών Μαθημάτων Ι και ΙΙ με το πέρας των τριών ετών της εκπαίδευσης\nΔΙΔΑΚΤΡΑ: 2000€ +19% Φ.Π.Α / + Εγγραφή: 150€ + 19% Φ.Π.Α\nΤο πρώτο έτος είναι το έτος θεμέλιο για τις σπουδές στην Ομοιοπαθητική και περιλαμβάνει την παρακάτω ύλη.\nΑ’ ΕΤΟΣ – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ\nΘεώρηση του ανθρώπινου οργανισμού από την ολιστική προσέγγιση.\nΟρισμός υγείας και ασθένειας.\nΝόμος των Ομοίων.\nΜέθοδοι μελέτης της Ομοιοπαθητικής.\nΜελέτη του Οργάνου της Θεραπευτικής Τέχνης (Organon of Medicine, Samuel Hahnemann).\nΜελέτη της Ομοιοπαθητικής Φαρμακολογίας (Materia Medica).\nΜελέτη Ευρετηριολογίου Ομοιοπαθητικής (Repertory).\nΑρχές και Νόμοι της Ομοιοπαθητικής θεραπευτικής.\nΠρώτες Βοήθειες στην Ομοιοπαθητική.\nΣυνταγολόγηση και φαρμακολογία οξέων περιστατικών.\nΙστικά Άλατα – Βιοχημικά άλατα Schussler.\nΗ κατανόηση του ολιστικού Ομοιοπαθητικού μοντέλου θεώρησης της υγείας και της ασθένειας.\nH βαθιά γνώση και κατανόηση των Νόμων και Αρχών της Ομοιοπαθητικής επιστήμης.\nΗ κατάκτηση της μεθοδολογίας μελέτης της Ομοιοπαθητικής φαρμακολογίας, του Οργάνου και του Ευρετηριολογίου.\nΗ ακριβής και αντικειμενική λήψη, ανάλυση, εκτίμηση και πρόγνωση ομοιοπαθητικού ιστορικού. Ανάπτυξη κλινικής ικανότητας.\nH μελέτη των πιο συχνά απαιτουμένων ομοιοπαθητικών φαρμάκων και η ασφαλής εφαρμογή τους σε καταστάσεις Πρώτων Βοηθειών.\nΤο πρώτο έτος αποτελεί μία ανεξάρτητη ενότητα την οποία μπορούν να παρακολουθήσουν -εκτός των ατόμων που επιθυμούν να ολοκληρώσουν το τριετές πρόγραμμα σπουδών στην Κλασική Ομοιοπαθητική- και άτομα άλλων ειδικοτήτων ή φοιτητές Φυσικοπαθητικής ως μάθημα επιλογής. Επίσης, άτομα με προσωπικό ενδιαφέρον για τα μαθήματα Πρώτων Βοηθειών στην Ομοιοπαθητική και τα Βιοχημικά άλατα Schussler.\nΤο πρόγραμμα είναι οργανωμένο και δομημένο με σαφήνεια και ακρίβεια, με ξεκάθαρο υλικό που θέτει τις σωστές βάσεις για την μελέτη μιας επιστήμης με τεράστια βιβλιογραφία.\nΤο υλικό σπουδών παρουσιάζεται με τέτοιον τρόπο ώστε η εκμάθηση να πραγματοποιείται χωρίς σύγχυση και με τρόπο ουσιαστικό, ευχάριστο, πρακτικό και εφαρμόσιμο.\nΘα δοθεί βιβλιογραφία και γραπτές σημειώσεις.\nΗ γνώση θα ενισχυθεί με υποχρεωτικές συνεχόμενες γραπτές εργασίες και εξετάσεις με την ολοκλήρωση κάθε ακαδημαϊκού έτους.\nΣε κάθε ακαδημαϊκό έτος απαιτείται το 75% των παρακολουθήσεων της διδακτέας ύλης.\nΣτο τρίτο έτος θα υπάρξει εκπόνηση διπλωματικής εργασίας.\n« Ιατρικά – Α’ Έτος\nΟλιστική Ενεργειακή Διατροφολογία »


Βεζένκοφ: «Το οφείλω στον Άρη» - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / More / Αθλητικά / Βεζένκοφ: «Το οφείλω στον Άρη»\nΒεζένκοφ: «Το οφείλω στον Άρη»\nΟ Αλέξανδρος Βεζένκοφ αναδείχθηκε MVP της περασμένης σεζόν στην Basket League και σε συνέντευξη που παραχώρησε στην ιστοσελίδα του ΕΣΑΚΕ τόνισε ότι οφείλει το βραβείο του στον Άρη. Μάλιστα δεν παρέλειψε να αναφερθεί και στη συμφωνία του με την Μπαρτσελόνα.\n«Είναι υπέροχο το συναίσθημα, αυτό το βραβείο αναδεικνύει όμως τη συνολική προσπάθεια. Ακούγεται στερεότυπο αλλά για να φτάσει ο κάθε παίκτης σε καλά επίπεδο απόδοσης, απαιτείται να έχει τη βοήθεια των συμπαικτών του, των προπονητών του. Θεωρώ λοιπόν ότι αυτό το βραβείο ανήκει στον Αρη και πραγματικά είναι κρίμα που δεν υπάρχει σχετικό βραβείο γιατί η ομάδα το άξιζε. Πέτυχε σπουδαία πράγματα. Σε ατομικό επίπεδο, σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς ήμουν συγκεντρωμένος σε αυτά που έπρεπε να κάνω», είπε αρχικά.\nΓια τα παιχνίδια με την ΑΕΚ: «Ο τρίτος αγώνας με την ΑΕΚ στα πλέι οφ. Ηταν τόσο μεγάλη η ένταση, νιώθαμε πίεση και θέλαμε τόσο πολύ να προκριθούμε στην ημιτελική φάση του πρωταθλήματος. Όταν τελείωσε ο αγώνας ξεσπάσαμε με τον κόσμο. Ηταν υπέροχο το συναίσθημα. Το δεύτερο παιχνίδι ήταν η νίκη της κανονικής διάρκειας στην έδρα του ΠΑΟΚ καθαρά λόγω της ατομικής επίδοσης».\nΓια τη μεταγραφή του στην Μπαρτσελόνα: Κάθε αρχή και δύσκολη», είπε ο ίδιος. Ξέρει εξάλλου ότι εκεί ο πήχης των απαιτήσεων φτάνει στην κατάκτηση όλων των τροπαίων που διεκδικούν οι Καταλανοί δίχως να προβλέπονται. μειώσεις. «Πηγαίνω στην Μπαρτσελόνα με σκοπό να δουλέψω πολύ σκληρά, να δώσω τον καλύτερό μου εαυτό σε κάθε προπόνηση, σε κάθε αγώνα. Ξέρω πολύ καλά το επίπεδο, γνωρίζω τις δυσκολίες αλλά είμαι άνθρωπος που πιστεύει στην ανταμοιβή μιας προσπάθειας».


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Hammer & Forge Brewing Company\nBoones Mill: Αεροπορικά εισιτήρια\nBoones Mill: Όλα τα ξενοδοχεία\nΞενοδοχεία κοντά σε: Jubal a Early Homeplace\nΞενοδοχεία κοντά σε: Inkular Gallery\nΕνημερώσεις: Boones Mill\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Hammer & Forge Brewing Company, Boones Mill\nΞενοδοχεία κοντά σε: Hammer & Forge Brewing Company\n70 Main St., Boones Mill, VA 24065\nHammer & Forge Brewing Company: Διαβάστε κριτικές\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Hammer & Forge Brewing Company\n12,4 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n12,8 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n17,8 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n12,3 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n12,6 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n13,1 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n13,6 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n15,7 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n15,6 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n18,6 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n17,3 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n21,7 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n18,1 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n18,0 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n21,5 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n21,6 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n18,7 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n21,8 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company\n21,3 χλμ. από Hammer & Forge Brewing Company