Βέλτιστες πρακτικές για την επικοινωνία έργου στο Project Online - Project Online\nΒέλτιστες πρακτικές για την επικοινωνία έργου στο Project Online\nΩς διαχειριστής έργου, επικοινωνείτε με πολλούς ενδιαφερόμενους φορείς του έργου — από τα μέλη της ομάδας που εκτελούν εργασίες έργου έως στελέχη του οργανισμού και πελάτες του Project. Επειδή η επικοινωνία είναι τόσο σημαντική για την επιτυχία του έργου σας και επειδή επικοινωνείτε με διάφορους τύπους πληροφοριών με διάφορους τύπους ενδιαφερομένων, χρειάζεστε ένα στερεό σχέδιο επικοινωνίας έργου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Project Web App μέσω της συνδρομής σας Project Online για να υλοποιήσετε πολλές πτυχές του προγράμματος επικοινωνίας σας και να ανταλλάξετε τα σωστά είδη πληροφοριών με τα κατάλληλα άτομα.\nΓιατί είναι τόσο σημαντική η επικοινωνία του Project;\nΒέλτιστες πρακτικές για την επικοινωνία σε ένα έργο\nΔημοσίευση του σχεδίου επικοινωνίας στο Project Online\nΕμφάνιση των μελών της ομάδας πώς να αποκτήσετε πρόσβαση στο χρονοδιάγραμμα του έργου\nΠροσδιορισμός και ρύθμιση των σωστών αναφορών\nΜε τόσους πολλούς ανθρώπους που εμπλέκονται σε ένα έργο, μεγάλο ή μικρό, η επικοινωνία έχει έναν τεράστιο ρόλο στην επιτυχία ή την αποτυχία του έργου. Όταν λείπει η επικοινωνία, το έργο σας μπορεί να βιώσει παραλήψεις, όπως υποθέσεις, επανάληψη προσπαθειών ή το αντίθετο, κενά στην προσπάθεια. Επιπλέον, οι ενδιαφερόμενοι μπορεί να αισθανθούν ότι βρίσκονται σε απομονωμένα σιλό, ανήκουστα και μη υποστηριζόμενα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε φτωχό ηθικό και φθίνουσα παραγωγικότητα.\nΑπό την άλλη πλευρά, όταν η επικοινωνία είναι καλή, το έργο σας μπορεί να βιώσει την αποτελεσματικότητα στη διαδικασία, την ταυτοποίηση και την πρόληψη των προβλημάτων και των κινδύνων, την καινοτόμο επίλυση προβλημάτων και τη λήψη αποφάσεων με βάση τα έγκυρα γεγονότα. Η προώθηση της καλής επικοινωνίας σε ένα έργο βελτιώνει την πιθανότητα το έργο σας να παραμείνει εντός χρονοδιαγράμματος και εντός του προϋπολογισμού του.\nΤι είναι η καλή επικοινωνία, τέλος πάντων; Ανταλλάσσει τις σωστές πληροφορίες με τα κατάλληλα άτομα. Διασφάλιση της ακρόασης των ενδιαφερομένων σε όλα τα επίπεδα. Έχοντας στη θέση τους τα κανάλια για επίσημες, καθώς και άτυπες συνομιλίες, που μετακινούν το έργο προς το στόχο του.\nΗ κατάλληλη στιγμή για να σκεφθείτε την επικοινωνία με το Project είναι όταν βρίσκεστε στη φάση σχεδιασμού του έργου σας. Στην πραγματικότητα, η προσθήκη της ανάπτυξης διεργασιών επικοινωνίας μεταξύ των πρώτων εργασιών του έργου σας μπορεί να σηματοδοτήσει στην ομάδα ότι η αποτελεσματική επικοινωνία είναι το έργο κάθε μέλους της ομάδας και είναι το κλειδί για την επιτυχία του έργου.\nΟι παρακάτω ενότητες περιγράφουν λεπτομερώς τέσσερις ερωτήσεις που πρέπει να εξετάσετε σχετικά με τον τρόπο χειρισμού της επικοινωνίας μέσω της ζωής του έργου σας και τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να μεταγλωττίσετε τις απαντήσεις σας σε ένα πρόγραμμα επικοινωνίας που λειτουργεί για όλους.\nΠρέπει να επικοινωνείτε με όλους όσοι έχουν κάποιο συμφέρον ή να κατέχουν ένα ποντάρισμα στην επιτυχία του έργου, δηλαδή στους ενδιαφερόμενους φορείς του έργου. Σκεφτείτε ποια είναι αυτά τα ενδιαφερόμενα μέρη. Είναι πιθανό να βρίσκονται σε διάφορα επίπεδα στον οργανισμό και ορισμένες μπορεί να είναι εξωτερικές για τον οργανισμό σας. Εδώ θα βρείτε ορισμένους πιθανούς συμμετέχοντες στο έργο:\nΜέλη ομάδας έργου. Αυτά τα άτομα κάνουν την πραγματική εργασία του έργου.\nΔιαχείριση χαρτοφυλακίων έργου. Εάν το δικό σας είναι ένας μεγαλύτερος οργανισμός που εκτελεί πολλά έργα ταυτόχρονα, ίσως χρειαστεί να επικοινωνήσετε με ένα διαχειριστή χαρτοφυλακίων.\nΔιαχείριση πόρων. Όπως και με ένα διαχειριστή χαρτοφυλακίων, εάν η εταιρεία σας βασίζεται σε μεγάλο βαθμό σε έργα, ίσως χρειαστεί να συνεργαστείτε στενά με έναν διαχειριστή πόρων, ο οποίος διασφαλίζει ότι τα άτομα με τα κατάλληλα σύνολα ικανοτήτων για τα διάφορα έργα είναι διαθέσιμα.\nΔιαχείριση στελεχών. Η ανώτερη διαχείριση πρέπει συνήθως να γνωρίζει τον τρόπο με τον οποίο θα λειτουργεί το έργο, ειδικά όσον αφορά το χρονοδιάγραμμα και το κόστος.\nΧορηγός ή πελάτης. Μπορεί να υπάρχει χορηγός ή πελάτης που είναι διαφορετικός από τη διαχείριση και ποιος πληρώνει για το έργο.\nΤελικός χρήστης αντιπρόσωπος. Αυτό το άτομο αντιπροσωπεύει αυτά που το έργο είναι πιθανό να επωφεληθεί ή με άλλο τρόπο να επηρεάσει όταν ολοκληρωθεί.\nΤι είδους πληροφορίες χρειάζονται;\nΕπειδή ο πρώτος κανόνας της επικοινωνίας είναι να γνωρίζετε το ακροατήριό σας, μπορείτε να έχετε την περισσότερη απόδοση στην επένδυσή σας στην επικοινωνία, όταν προσαρμόζετε την επικοινωνία σας σε αυτό που πρέπει να γνωρίζουν κάθε ομάδα ενδιαφερομένων.\nΓια παράδειγμα, τα μέλη της ομάδας έργου πρέπει να γνωρίζουν τις εργασίες στις οποίες τους έχει ανατεθεί και οι οποίες εξαρτώνται από τις εργασίες τους, με τη σειρά τους, να κάνουν την εργασία τους. Πιθανώς, επίσης, πρέπει να βλέπουν περιστασιακά το πλήρες χρονοδιάγραμμα του έργου για να διατηρήσουν μια καλή αίσθηση εύρους και εστιασμένης κατεύθυνσης.\nΣε αντίθεση με τα μέλη της ομάδας που χρειάζονται τις ζωτικές λεπτομέρειες, τα στελέχη ή οι χορηγοί έργου απαιτούν μια σύνοψη πολύ υψηλού επιπέδου για τον τρόπο με τον οποίο θα λειτουργεί το έργο. Τους απασχολεί περισσότερο η απόδοση με το χρονοδιάγραμμα και τον προϋπολογισμό του έργου και θέλουν να γνωρίζουν εάν το έργο βρίσκεται σε καλό δρόμο για να εκπληρώσει τους στόχους του.\nΕξετάστε τη λίστα των ενδιαφερομένων και σκεφθείτε το έργο από τις απόψεις τους. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε να καθορίσετε τις πληροφορίες που θα ανταλλάσσουν μαζί τους, καθώς και τη μορφή που θα πρέπει να έχει αυτή η επικοινωνία. Επίσης, μιλήστε με τους ενδιαφερομένους και μάθετε τι και πώς προτιμούν να επικοινωνούν.\nΠόσο συχνά πρέπει να συμβούν τα διάφορα είδη επικοινωνίας;\nΠροσπαθήστε να πετύχετε τη σωστή ισορροπία: πολύ μικρή επικοινωνία και το έργο κινδυνεύει περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε. η υπερβολική επικοινωνία και οι ενοχλημένοι ενδιαφερόμενοι θεωρούν ότι οι προσπάθειες είναι γραφοδουλειά που παρεμβαίνουν στο χρόνο για την εφαρμογή ή την επίβλεψη του έργου.\nΟι εβδομαδιαίες αναφορές κατάστασης και τα φύλλα κατανομής χρόνου είναι κάτι σαν πρότυπο για τις ενημερώσεις ομάδας έργου με το χρονοδιάγραμμα, παρόλο που προτιμώνται συχνά οι συσκέψεις "stand-up" των 20 λεπτών ημερησίως. Ομοίως, οι χορηγοί και οι πελάτες μπορεί επίσης να θέλουν μια εβδομαδιαία σύνοψη του χρονοδιαγράμματος του έργου και της απόδοσης του κόστους. Εάν πραγματοποιείτε μεταβίβαση ελέγχου με ένα διαχειριστή χαρτοφυλακίου ή έναν τελικό εκπρόσωπο χρήστη, ίσως η επικοινωνία μπορεί να είναι μηνιαία ή ακόμα και τριμηνιαία.\nΚάθε έργο και οι επικοινωνιακές του ανάγκες είναι διαφορετικά. Εξετάστε προσεκτικά τη συχνότητα της επικοινωνίας με τους διάφορους ενδιαφερόμενους στο έργο σας. Και πάλι, μιλήστε με τους ενδιαφερομένους σχετικά με το τι χρειάζονται και είναι πρόθυμοι να κάνουν προσαρμογές για να χωρέσουν στο έργο και στα άτομα του.\nΠοια τεχνολογία θα χρησιμοποιηθεί για την ανταλλαγή πληροφοριών;\nΚατανοήστε τους πόρους τεχνολογίας της εταιρείας που είναι διαθέσιμοι σε εσάς και τους ενδιαφερομένους σας. Οι περιοδικές συσκέψεις πρόσωπο με πρόσωπο και η ανταλλαγή πληροφοριών μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι συχνά ο κανόνας. Ωστόσο, η σύσκεψη με ένα εργαλείο όπως το Skype για επιχειρήσεις μπορεί να είναι απαραίτητη για γεωγραφικά διασκορπισμένους ενδιαφερόμενους και μπορεί να περιλαμβάνει ήχο, βίντεο, κοινή χρήση οθόνης και εικονικό πίνακα. Η ανταλλαγή άμεσων μηνυμάτων (IM) μπορεί να είναι πιο άμεση και σε σημείο από το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και μπορεί να βοηθήσει τους ενδιαφερόμενους να λάβουν πιο γρήγορα τις πληροφορίες που χρειάζονται. Με ένα εργαλείο όπως το Yammer, η ομάδα σας μπορεί να συνδεθεί μεταξύ τους σε ένα ιδιωτικό κοινωνικό δίκτυο. Μπορείτε να κάνετε κοινή χρήση πληροφοριών, να συνομιλείτε σχετικά με τη διαδικασία, να λύνετε προβλήματα και να λαμβάνετε αποφάσεις.\nΌ,τι κι αν αποφασίσετε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα τεχνολογικά εργαλεία με τα οποία όλοι είναι εξοικειωμένοι. Αλλά μην διστάζετε να δοκιμάσετε μια νέα τεχνολογία, εάν ταιριάζει με τις ανάγκες του έργου και της ομάδας, ή για να επιστρέψετε σε μια "παλιομοδίτικη" μέθοδο επικοινωνίας, εάν αυτό είναι καλύτερο. Το θέμα είναι να διευκολύνετε την καλύτερη συνεργασία στην ομάδα του έργου σας.\nΔημιουργία σχεδίου επικοινωνίας έργου\nΑφού προσδιορίσετε τους ενδιαφερομένους και καθορίσετε τους τύπους των ανταλλαγών πληροφοριών που χρειάζονται μαζί τους και τη συχνότητα με την οποία είστε έτοιμοι να δημιουργήσετε το σχέδιο επικοινωνίας του έργου. Δεν χρειάζεται να είναι περίτεχνο. Μπορεί απλώς να είναι μια σύνοψη μίας σελίδας ή ένας απλός πίνακας, ο οποίος αποτυπώνει τα στοιχεία που έχετε μάθει και ορίζει το στάδιο για καλή επικοινωνία καθ ' όλη τη διάρκεια του κύκλου ζωής του έργου.\nΚαταχωρήστε το πρόγραμμα επικοινωνίας με το έργο σας, ώστε όλοι οι ενδιαφερόμενοι να έχουν πρόσβαση σε αυτό ανά πάσα στιγμή. Επανεπισκεφθείτε την περιοδικά. Η αλλαγή των συνθηκών στο έργο μπορεί να δικαιολογήσει μια αλλαγή στις τακτικές επικοινωνιακές στρατηγικές σας. Η μετακίνηση μεταξύ των φάσεων του έργου, για παράδειγμα, από το σχεδιασμό μέχρι την εκτέλεση ή από την εκτέλεση μέχρι το κλείσιμο, μπορεί επίσης να απαιτεί διαφορετικές επικοινωνιακές ανάγκες.\nΈχετε πολλές επιλογές για τη διευκόλυνση της καλής επικοινωνίας κατά την εργασία με το Project Web App στο Project Online. Για να ξεκινήσετε, μπορείτε να προσθέσετε το πρόγραμμα επικοινωνίας — καθώς και οποιαδήποτε άλλα έγγραφα που σχετίζονται με το έργο σας — στη βιβλιοθήκη εγγράφων για το έργο.\nΣτο Κέντρο έργων, επιλέξτε το όνομα του έργου στο οποίο θέλετε να προσθέσετε το πρόγραμμα επικοινωνίας.\nΠεριηγηθείτε στο σύστημα αρχείων σας για να εντοπίσετε και να επιλέξετε το πρόγραμμα επικοινωνίας και, στη συνέχεια, επιλέξτε Άνοιγμα. Το αρχείο σας προστίθεται στη βιβλιοθήκη εγγράφων για το έργο.\nΤα μέλη της ομάδας σας χρησιμοποιούν κυρίως Project Online για να υποβάλουν τα φύλλα κατανομής χρόνου τους ή να εισαγάγουν την πρόοδο προς τις εργασίες. Αλλά μπορούν επίσης να έχουν πρόσβαση στο πλήρες πρόγραμμα — είναι απαραίτητο να δουν τη μεγάλη εικόνα του έργου, καθώς και να κατανοήσουν ποιος αναμένει την ολοκλήρωση των εργασιών του.\nΣτο Κέντρο έργων, επιλέξτε το όνομα του έργου. Το έργο ανοίγει και εμφανίζει όλες τις εργασίες, οι οποίες έχουν ανατεθεί στις εργασίες, όταν είναι προγραμματισμένες να ξεκινούν και να τελειώνουν, ποιες εργασίες εξαρτώνται η μία από την άλλη και πολλά άλλα.\nΜια σημαντική πτυχή της επικοινωνίας έργου είναι η αναφορά. Μπορείτε να εντοπίσετε, να ρυθμίσετε και να εκτελέσετε περιοδικά αναφορές που απαιτούνται από τα μέλη της ομάδας, το διαχειριστή χαρτοφυλακίου, τη διαχείριση πόρων, την ανώτερη διαχείριση, τους πελάτες και άλλους ενδιαφερόμενους.\nΤο Project Web App συνοδεύεται από ένα δείγμα αναφορών για να ξεκινήσετε με ορισμένα βασικά στοιχεία αναφοράς. Αυτά τα δείγματα αναφορών είναι:\nΓια να δείτε τα δείγματα αναφορών, στη γρήγορη εκκίνηση, επιλέξτε αναφορές.\nΣτη σελίδα " αναφορές PWA " που εμφανίζεται, επιλέξτε τη γλώσσα σας. Παρατίθενται τα τρία δείγματα αναφορών.\nΓια να ανοίξετε την αναφορά στο Excel για το Web, κάντε κλικ σε ένα όνομα αναφοράς.\nΡύθμιση φύλλων κατανομής χρόνου\nΤι μπορούν να κάνουν τα μέλη ομάδων στο Project Online;\nΤι είναι το Skype για επιχείρηση


Τα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Tacuaguía - TripAdvisor\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Tacuaguía, Tacuarembo\nDe Julio 18, Tacuarembo 45000, Ουρουγουάη\nTacuaguía: Διαβάστε κριτικές\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Tacuaguía\n0,6 χλμ. από Tacuaguía\n0,9 χλμ. από Tacuaguía\n1,0 χλμ. από Tacuaguía\n2,0 χλμ. από Tacuaguía\n50,3 χλμ. από Tacuaguía


Νέες αποκαλύψεις για τον Κοζανίτη πολιτικάντη από το ΠρώτοΘέμα!\nΒίοι παράλληλοι, μεταφορικά, ανάμεσα στον Γ. Τσολάκογλου και τον κ. Παπακωνσταντίνου: κατά κάποιον τρόπο και οι δύο διεκπεραίωσαν την παράδοση της Ελλάδας στους Γερμανούς.\nΠριν από 70 περίπου χρόνια, ο Τσολάκογλου, με τις ευλογίες των Γερμανών κατακτητών, παραχωρούσε...\nεπιχειρηματικά προνόμια στον παππού του υπουργού που σήμερα κατηγορείται ότι «μαγείρεψε» τη λίστα Λαγκάρντ.


Απώλεια βάρους ιαματικά λουτρά βαλί - Πράσινη διατροφή καφέ καφέ στο βουνό ζεστό κακάο\nΤα συστήνω. Θεραπεία απώλειας βάρους. Το Thermae Sylla προσφέρει ένα πρόγραμμα θεραπειών με βάση το Ιαματικό Νερό το Μασάζ . « Όσον αφορά τις ρευματικές παθήσεις, τα ιαματικά λουτρά βοηθούν κυρίως. Kαθώς το σωματικό βάρος ελαττώνεται ενώ, επέρχεται χαλάρωση σύμφωνα με. Δειτε online ξενες σειρες με ελληνικους υποτιτλους λουτρα ποζαρ αριδαια εσωτερικες πισινες πτήσεις θεσσαλονίκη ισπανία 620, 12 € μ αρεσει η αστατη ζωη. Έχω επισκεφτεί δυο χρονιές και το τα ιαματικά λουτρα και με εχουν βοηθήσει απίστευτα στα προβλήματά αρθρίτιδας και ψωρίασης. Απρόοπτα των διακοπών · ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΝΗΜΗΣ · απώλεια βάρους · Απώλεια.\nΚλασσική Ιαματική Θεραπεία. Τα νερά των ιαματικών πηγών είναι νερά που πηγάζουν μέσα από. Διατροφή: 24 τρόποι να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα Δεν θέλει κόπο, θέλει. Η ιστορία των ιαματικών πηγών αρχίζει από την αρχαία Ελλάδα.\nΤα ιαματικά λουτρά σίγουρα όλοι γνωρίζουμε πως υπάρχουν, ορισμένοι τα. 5 ημέρες πριν. Οι θέσεις μου στο κεφάλαιο δίαιτα κύρια για απώλεια των περιττών κιλών, όμως. Απώλεια βάρους ιαματικά λουτρά βαλί. Aν η ιδέα « να πάτε στα λουτρά» δεν σας έχει περάσει από το νου « επειδή δεν είστε.\nΗ υγιεινή διατροφή αποτρέπει την απώλεια ακοής Οι γυναίκες που. Τα ιαματικά νερά των Λουτρών είναι υποτονικά και ψυχρά,.\nTucson ιατρική απώλεια βάρους hcg κόστος


Ελένη: Βγάζει νύχια για τον Λάτσιο! | κοσμικα , gossip | womenonly.gr\nΕλένη: Βγάζει νύχια για τον Λάτσιο!\nΈξαλλη, πολύ έξαλλη έγινε η Ελένη Μενεγάκη για τα μάτια του Γιάννη Λάτσιου. Γιατί μμπορεί το ζεύγος να έχει χωρίσει εδώ κι ενάμιση χρόνο. Γιατί, μπορεί η Ελένη να είναι φουλ ερωτευμένη στο πλευρό του Ματέο και να μην έχει μάτια γι άλλον\nΈξαλλη, πολύ έξαλλη έγινε η Ελένη Μενεγάκη για τα μάτια του Γιάννη Λάτσιου. Γιατί μμπορεί το ζεύγος να έχει χωρίσει εδώ κι ενάμιση χρόνο. Γιατί, μπορεί η Ελένη να είναι φουλ ερωτευμένη στο πλευρό του Ματέο και να μην έχει μάτια γι άλλον, όμως, την τιμή του τέως θα την υπερασπιστεί με κάθε ευκαιρία. Μέχρι και νύχια βγάζει η Ελένη, άμα συνειδητοποιήσει ότι της «πειράζουν» τον Γιάννη.\nΑυτή τη φορά, η παρουσιάστρια υπερασπίστηκε τον Λάτσιο, όταν ο συνεργάτης και φίλος της Γρηγόρης Γκουντάρας σχολίασε ότι ο κριτής Λάσιος πήρε με στραβό μάτι τον Γιώργο Γερολυμάτο και τον πετσοκόβει στους βαθμούς, όταν ο αοιδός είπε ότι είναι συνομήλικοι. Τι το ήθελε ο έρμος ο ευτυχής πατέρας να κάνει τέτοια πλακίτσα; Τον άκουσε η Ελένη και γυάλισε το μάτι της.\n«Ε όχι ρε παιδιά ότι έχουν την ίδια ηλικία. Ούτε καν συνομήλικοι δεν είναι.... Έλεος» φώναξε η Ελένη και αναστεναγμός της δυσαρέσκειας έδωσε και πήρε. Ε μα να βάζουν χρόνια στον τέως; Βέβαια, ο Γερολυμάτος δεν είναι κανένας... τιτανοτεράστιος στην ηλικία που δυσαρεστήθηκε τόσο η Ελένη (λες και τον είπαν... Ακρόπολη), αλλά είπαμε... δε σηκώνει μύγα στο σπαθί της για τον Γιάννη. Μάλιστα, συνέχισε αγανακτισμένη: «Έτσι, όπως πάμε στο τέλος θα είμαστε όλοι συνομήλικοι». Μόνο να μην πουν συνομήλικοι με Μητσοτάκη. Θα τη φάει την ξανθιά την μπούκλα!


Νιγηρία: Τουλάχιστον 18 νεκροί, πυρπόλησαν χωριό - Ανατριχιαστικές μαρτυρίες\n13-01-2022 - 11:56πμ\nΤουλάχιστον 18 άνθρωποι σκοτώθηκαν και δεκάδες σπίτια πυρπολήθηκαν το βράδυ της Τρίτης κατά τη διάρκεια επίθεσης σε χωριό στην κεντρική Νιγηρία.\nΤο φρικτό περιστατικό αποκαλύφθηκε μετά τη μαρτυρία κατοίκου. Οι αρχές επιβεβαίωσαν ότι διαπράχθηκε επίθεση στο χωριό Άντσα, στην πολιτεία Πλατό, κάνοντας λόγο για αρκετούς νεκρούς, χωρίς όμως να δώσουν στη δημοσιότητα συγκεκριμένο απολογισμό.\n«Συμμετείχα στη μεταφορά πτωμάτων…»\nΟ Ντέιβιντσον Μάλισον, υπεύθυνος συνεταιρισμού της περιοχής Ιρίγκουε, στην οποία υπάγεται διοικητικά το χωριό Άντσα, είπε επίσης ότι «άλλοι έξι τραυματίστηκαν» στην επίθεση. Σε ανακοίνωση που δημοσιοποίησε ανέφερε ακόμη πως πυρπολήθηκαν 24 σπίτια και αρκετά αυτοκίνητα.\nΚατηγόρησε νομάδες κτηνοτρόφους της φυλής Πελ πως διέπραξαν την επίθεση εναντίον μελών της κοινότητας των Ιρίγκουε. Όμως η τοπική ένωση των Πελ καταδίκασε την επίθεση και αρνήθηκε την κατηγορία.


Enjoy A Little Mexico Tour: Διακοπές στην πόλη με φίλους και Coronitas\nΤο καλοκαίρι στην πόλη μπορεί να γίνει πραγματικά ανυπόφορο. Οι υψηλές θερμοκρασίες, οι αυξημένες υποχρεώσεις στη δουλειά, η άδεια που αργεί.\nΔεν υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να μου φτιάξουν τη διάθεση το καλοκαίρι και να μην περιλαμβάνουν θάλασσα και διακοπές. Εκτός από ένα. Το μόνο πράγμα που με γέμιζε χαρά ήταν όταν ήμουν καλοκαιριάτικα στο γραφείο, αλλά κανόνιζα after work drinks με τους φίλους και συναδέλφους, Κέλλυ και Γιάννη.\nΤο φετινό καλοκαίρι έχει πολύ λίγο γραφείο, αλλά η ζέστη και η δουλειά δεν λένε να υποχωρήσουν. Κι αφού δεν βρισκόμαστε όλοι μαζί στη δουλειά, κανονίζουμε να πάμε για ποτό αμέσως μετά. Βλεπόμαστε σπανιότερα, αλλά έχουμε τόσα πολλά να πούμε. Η τελευταία μας έξοδος ήταν πολύ ιδιαίτερη, γιατί ήταν και η τελευταία λίγο πριν την κάνουμε για τα νησιά και τα εξοχικά μας.\nCoronitas παρέα με τους φίλους μου\nΑν λατρεύεις το μεξικάνικο και ζεις για τη στιγμή που θα πιεις μπύρες, μαργαρίτες και θα φας tacos όπως εγώ, άσε με να σε βάλω στο κλίμα της εμπειρίας που ακούει στο όνομα “Enjoy A Little Mexico Tour”. Δώσαμε ραντεβού στο Cocktail Bar Imbue, στα Καλύβια Θορικού, χωρίς να ξέρουμε τι ακριβώς μάς περιμένει. Στήθηκε ένα πάρτι με μουσική και οι Coronitas πάγωναν μέσα σε ειδικά buckets με παγάκια.\nΚαι αν αναρωτιέσαι τι είναι οι Coronitas, θα σου πω ευθύς αμέσως. Η λατρεμένη μπύρα Corona μόλις έκανε την εμφάνισή της σε μικρή φιάλη, διατηρώντας τη γνωστή υπέροχη γεύση της. Και παγωμένη παγωμένη, έτσι όπως επιβάλλει ο καύσωνας. Πήραμε από μία Coronita στο χέρι και ξεχάσαμε αμέσως ότι είμαστε στην Αθήνα. Εντάξει, ίσως να βοήθησε και σε αυτό ο υπέροχος κήπος και το μπαρ του Imbue.\nMargaritas και μεξικάνικο\nΤο είπαμε και εξαρχής. Επρόκειτο για μία εμπειρία με μεξικάνικη υπογραφή. Το Coronita van, ένα υπέροχο βανάκι που είχε στηθεί στο μαγαζί και σε περίμενε για να σου φτιάξει τα ποτά της βραδιάς. Μετά τις μπύρες, περάσαμε στις Margaritas, οι οποίες φέρουν την υπογραφή των Mexicanos original του Barro Negro. Τα λαχταριστά tacos συνοδεύουν τα φανταστικά ποτά σου, διότι δεν γίνεται και ξεροσφύρι.\nΚάθε έξοδος με τους φίλους σου είναι μοναδική, γιατί αυτό που μετρά είναι η καλή παρέα και η διάθεση. Όπως και να το κάνουμε όμως, όλα γίνονται αμέσως καλύτερα με έναν υπέροχο και ατμοσφαιρικό χώρο, μία Coronita, μερικές margaritas, tacos και ένα mexican tour μέσα στην πόλη σου. Σε σημείο που ξεχάσαμε την αντίστροφη μέτρηση για τις διακοπές.


Χιόνια πολλά!! | Merry Mary Stories\nHome Christmas Crochet Χιόνια πολλά!!\nMerry Mary Stories December 01, 2016 26 Comments Edit\nΚαι ξαφνικά ξυπνήσαμε μια μέρα και έξω ήταν όλα άσπρα!\nΓια μένα , που δεν παρακολουθώ πια ειδήσεις και το τί καιρό θα κάνει, ήταν μία ευχάριστη έκπληξη να δώ όλη την αυλή μου χιονισμένη.\nΤα χριστουγεννιάτικα πλεξίματα είναι στα καλάθια μου, πράσινο του έλατου, κόκκινο της χαράς και λευκό, αυτά είναι τα κλασσικά αλλά εγώ ονειρεύτηκα ένα δένδρο για παιδάκια , σε γαλάζιο, ρόζ, εκρού, λιλά....κι ας μην έχω εγγόνια ακόμη!\nΑπλά νήματα σε γλυκά χρώματα για τα μωράκια όλων των μαμάδων και των γιαγιάδων!\nΟι μπαλίτσες είναι εύκολες , αποτελούνται απο δύο κομμάτια, δύο ημικύκλια που τα ενώνουμε με άρριχτα γαιτανάκια. Δείτε το βιντεάκι μου για τις λεπτομέρειες.\nΕχω πλέξει και ένα αγγελάκι, λίγο πιο πολύπλοκο σχέδιο αλλά όχι δύσκολο. Αποτελείται απο κομμάτια, το κεφάλι, το σώμα , τα δύο φτερά και δύο βολανάκια για φουστίτσα.\nΣτο βιντεάκι μου θα το δείτε βήμα βήμα, υπομονή να έχετε και θα γίνει πιστεύω ένα όμορφο στολίδι για το δένδρο.\nΤα χιόνια ήρθαν τόσο απότομα και δεν πρόλαβα να σώσω τον βασιλικό μου που έστεκε θαλερός τόσο καιρό. Όλο έλεγα ...τώρα θα βάλω μέσα τη γλάστρα ...ύστερα θα τη βάλω ...και με ξεγελούσε ο ήλιος και τον άφηνα έξω ...ώσπου , τον είδα σήμερα μαραζιασμένο στη μιά πλευρά, η άλλη πλευρά είναι ζωντανή, να δούμε τί θα βγεί με την περιποίηση!\nΕύχομαι από την καρδιά μου να έχετε καλά Χριστούγεννα, να βρεθείτε σε τραπέζια με φίλους και συγγενείς. Η αγάπη να γεμίσει τη ψυχή του καθενός μας, να αφήσουμε στην άκρη ότι μας χωρίζει.....ας θυμηθούμε ότι μας ενώνει με τους ανθρώπους γύρω μας, τις καλές μας στιγμές μαζί τους και όχι τις κακές.\nΈτσι θα επικρατήσει η αγάπη μέσα μας και αυτή θα μας κάνει , πρώτα εμάς τους ίδιους και μετά τους άλλους , αληθινά ευτυχισμένους!\nΜαρία 1 December 2016 at 11:58\nΚαλό μήνα και καλό Χειμώνα,Μαίρη μου!!!Υπέροχα τα στολίδια σου!!!\nMerry Mary Stories 2 December 2016 at 09:32\nΜαρια μου σε ευχαριστω , εσυ εκει δεν εχεις να ζηλεψεις τιποτε, μενεις στο ομορφοτερο μερος και οσα μας δειχνεις ειναι αξιοθαυμαστα, φιλια πολλα!\nΜαριλένα 1 December 2016 at 13:34\nΚαλό μήνα να χεις Μαίρη μου!! Τι καλά που σας χιόνισε!! Πανέμορφες κι οι δημιουργίες σου!! Ειδικά το αγγελάκι, μοναδικό!!\nMerry Mary Stories 2 December 2016 at 09:30\nΜαριλενα γλυκια σε ευχαριστω , καλο μας μηνα!\nΣμαραγδάκι- Ρούλα 1 December 2016 at 13:39\nΚαλό και ευλογημενο μηνα να εχεις Μαρία μου τι ομορφο που χιονισε εκεί; αληθεια που μενεις; ..εδώ στο Ηρακλειο Κρήτης δεν βλεπουμε χιονι..καθολου ειμαστε διπλα στην θάλασσα.\nΠαντα ομορφες οι προτασεις σου στο πλεξιμο.. Χριστουγενιατικα πλεκω και εγώ αυτον τον καιρο... με βοηθας πολύ με τα βιντεακια σου...καλο χειμωνα να εχεις και καλες γιορτες με αγαπη παντα... φιλακιααααα\nMerry Mary Stories 2 December 2016 at 09:29\nΡουλιτσα μου τι να το κανετε το χονι εσεις εκει εχετε το καλυτερο κλιμα, να εισαι καλα , να γραφεις και να φτιαχνεις θαυμαστα οπως πάντα, σε φιλω!\nΕλένη Φλογερά 1 December 2016 at 15:08\nΧιόνια στην αυλή σου ε; Σε εμάς εδώ στα νότια χιονίζει σπάνια μια φορά στα δέκα χρόνια.\nΟι πλεκτές μπαλίτσες όνειρο!\nMerry Mary Stories 2 December 2016 at 09:27\nΕλενη μου σε ευχαριστω, καλο μηνα να εχουμε, δημιουργικο για να ξεχνιομαστε , σε θαυμαζω για αυτα που κανεις, φιλια πολλα!\nΡένα Χριστοδούλου 1 December 2016 at 16:39\nΚαλό μήνα Μαίρη μου.\nΑν και είμαστε στην ίδια πόλη, το χιόνι δεν το είδαμε ακομη.\nΤα πλεκτά σου στολίδια, είναι υπέροχ..\nMerry Mary Stories 2 December 2016 at 09:26\nΡενα μου εδω οπως βλεπεις το καλοείδαμε το χιονι, εσυ εκει στη Χαλκιδικη στο ομορφο χωριο σου εχεις ωραια φυση κι ας ειναι χωρις χιονι! φιλακια!\nκαλό μήνα Μαίρη μου ..\nπολύ όμορφα τα στολίδια σου\nMerry Mary Stories 2 December 2016 at 09:25\nΕιρηνη μου καλο μηνα , σε παρακολουθω και βλεπω τις ομορφιες που φτιαχνεις, πολλα φιλια!\nLitsArt 2 December 2016 at 00:10\nΚαλο μηνα!!το τυχερη που εισαι που ειδες μια ασπρη μερα!!ζηλευουμε!\nΤο αγγελακι σου καταπληκτικο!!\nMerry Mary Stories 2 December 2016 at 09:24\nΚαλο μας μηνα , φιλεναδα μονο τετοια ασπρη μερα θα βλεπουμε απο δω και περα ...χα χα χα , η ζωη θελει κεφι και χαρα για να τα ξεπερναμε ολα!\nMarie-Anne 2 December 2016 at 02:37\nΚαλό μήνα και καλό χειμώνα, Μαίρη μου!!! Πω πώ χιόνια!!!! τί ωραία που είναι όλα σκεπασμένα στον κήπο σου!!! Λιγουλάκι ζήλεψα τώρα...!\nΟι πλεκτές μπαλίτσες σου είναι σκέτη γλύκα, όπως και το αγγελάκι...πολύ χουχουλιάρικα στολιδάκια!\nΚαλές γιορτές να έχουμε! Φιλάκια πολλά!\nMerry Mary Stories 2 December 2016 at 09:23\nΚαλημερα αγαπημενη Μαριαννα, αχ εμεις τα χιονια κι εσυ εχεις τη θαλασσα κοντα σου ...κι εγω ζηλευω πολυ!!\nΕΥΓΕΝΙΑ 2 December 2016 at 18:04\nΩωωωωω, τί ωραίο που δείχνει το χιόνι! Εμείς εδώ στην Κρήτη νομίζω θα το δούμε με το κιάλι. Όχι ότι δεν κρύωσε κι εδώ ο καιρός, βέβαια. Σούπερ και οι πλεχτές σου δημιουργίες. Άντε, μπήκαμε στην τελική ευθεία για τα Χριστούγεννα, τι ωραία!\nMerry Mary Stories 10 December 2016 at 22:54\nΑ εσεις εκει ειστε στο παραδεισο Ευγενια μου! καλ Χριστουγεννα , φιλια πολλα!\nΝίκη 3 December 2016 at 00:03\nΑ, σ΄εσάς το' στρωσε για τα καλά! Εδω μόνο το δάσος είδαμε λευκό.\nΤα στολίδια είναι πανέμορφα και έχουν γύκα και παιδικότητα!\nMerry Mary Stories 10 December 2016 at 22:53\nΝικη μου το εστρωσε για λιγο ..καλο ηταν, καλα Χριστουγεννα γλυκια μου!\nΟ κόσμος της Ράνιας 3 December 2016 at 00:27\nΤι όμορφες οι εικόνες με το χιόνι !!! Είστε τυχεροί που απολαμβάνετε τις αλλαγές των εποχών τόσο έντονα !!!! Τα πλεχτά σου στολίδια είναι πανέμορφα !!! Καλές γιορτές και καλό μήνα !!!!\nMerry Mary Stories 10 December 2016 at 22:52\nΣε ευχαριστω Ρανια , καλο ειναι το χιονι , σε κανει να ονειρευεσαι...καλες γιορτες σου ευχομαι με ολα τα καλα! φιλια πολλα!\nFunky Monkey 3 December 2016 at 20:04\nΚαλό μήνα! Πολύ όμορφα τα στολίδια σου, υπέροχα χρώματα.\nMerry Mary Stories 10 December 2016 at 22:50\nΕλλη μου καλες γιορτες με χαρα και υγεια για ολο τον κοσμο!\nsyros2js 10 December 2016 at 14:26\nΑχ, τί όμορφα! Και χιόνι και θαυμάσιες δημιουργίες!\nΤί άλλο να ζητήσουμε πια?!\nΝα είσαι καλά, κούκλα μου!\nΓιαννα μου πως χαθηκαμε , σας βλεπω στο fb , τι ομορφιες κανετε και χαιρομαι! να ειστε καλα και καλα Χριστουγεννα!


Θυλακίνη: Η τελευταία περίφημη Τίγρης της Τασμανίας σε σπάνιο βίντεο του 1935 – dasarxeio.com\nΑρχική σελίδα › Άγρια ζωή › Θυλακίνη: Η τελευταία περίφημη Τίγρης της Τασμανίας σε σπάνιο βίντεο του 1935\nΘυλακίνη: Η τελευταία περίφημη Τίγρης της Τασμανίας σε σπάνιο βίντεο του 1935\nΤο βίντεο δόθηκε στη δημοσιότητα την Τρίτη και εκτιμάται πως τραβήχτηκε το 1935 στο πλαίσιο ενός ντοκιμαντέρ για την Τασμανία\nΈνα σπάνιο οπτικό ντοκουμέντο από την τελευταία γνωστή θυλακίνη ή αλλιώς τίγρη της Τασμανίας, όπως είναι γνωστή, δόθηκε στη δημοσιότητα από το Εθνικό Αρχείο Εικόνας και Ήχου στην Αυστραλία (NFSA).\nΌπως αναφέρει το CNN στο υλικό, διάρκειας 21 δευτερολέπτων καταγράφεται το ζώο, με το όνομα Μπένζαμιν, να περιφέρεται στο κλουβί του, στον ζωολογικό κήπο Beaumaris στο Χόμπαρτ της Τασμανίας, σύμφωνα με το δελτίο τύπου.\nΤο βίντεο δόθηκε στη δημοσιότητα την Τρίτη και εκτιμάται πως καταγράφηκε το 1935 στο πλαίσιο ενός ντοκιμαντέρ για την Τασμανία, μόλις λίγους μήνες πριν τον θάνατο του Μπέντζαμιν.\nΜισός λύκος, μισή τίγρη, και κάτι από καγκουρό, ο Thylacinus cynocephalus ή τίγρης της Τασμανιας εξαιτίας των ραβδώσεων στην πλάτη του είχε ένα γενεαλογικό δέντρο που χανόταν στα βάθη του Μειόκαινου (4 εκατομμύρια χρόνια για τον «σύγχρονο» τίγρη της Τασμανίας). ‘Ηταν πολύ διαδεδομένο είδος στην Αυστραλία και τη Νέα Γουινέα, αλλά οι γεωλογικές και κλιματικές αλλαγές τον περιόρισαν στην Τασμανία.\n‹ Και τώρα τι κάνουμε με τις καταπατημένες Δημόσιες Εκτάσεις;\nΠαγκόσμια Ημέρα της Μέλισσας και κορονοϊός ›\nTags: Αυστραλία, Εξαφάνιση ειδών, Εξαφανισμένα είδη, Θυλακίνη, Τίγρης της Τασμανίας, Thylacinus cynocephalus


Masthead Resort (Πρόβινσταουν, Μασαχουσέτη) - Κριτικές και σύγκριση τιμών - TripAdvisor\nΞενοδοχεία κοντά σε: Masthead Resort\nMasthead Resort: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Masthead Resort\nMasthead Resort, Πρόβινσταουν - Κριτικές\nΔείτε και τα 15 ξενοδοχεία (Πρόβινσταουν)\n31-41 Commercial St, Πρόβινσταουν, MA 02657-1911 Δείτε στον χάρτη\nΜια ονειρική διαμονή οικογένειας\nΜόλις επέστρεψα από ένα υπέροχο - δύο διανυκτερεύσεις στο Masthead. Μείναμε σε 41, μία από τις δύο - σουίτες, τα οποία είναι μεγαλύτερα από ό,τι φαίνεται στην εικόνα, με πλήρη (μικρό) κουζίνα. Κλείσαμε στο Masthead επειδή είχαν last minute διαθεσιμότητα & μόνο δύο - διανυκτέρευση...σε ελάχιστο βαθμό και νιώσαμε σαν να ήμασταν τυχεροί. Υπάρχει μια μικρή ιδιωτική παραλία, όπου τα παιδιά μας βρήκαν άλλα παιδιά και έπαιξε για ώρες· εμείς θα συνθέσουν το wine & ήπιαμε & συνομίλησε με άλλους επισκέπτες. Το προσωπικό ήταν εξαιρετικό. Η τοποθεσία δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερη. Πρόκειται για ένα παλιό - παλιομοδίτικο holiday & περάσαμε υπέροχα. Το Check out ήταν στις 11 αλλά το γραφείο μας ενθάρρυνε να μείνουμε όλη την ημέρα (υπάρχει ένα λουτρό) και επωφεληθείτε από το κατάστρωμα & beach.Περισσότερα\nΑπάντηση από: JECILUZZI , General Manager στο Masthead ResortΑπάντηση: 20 Οκτωβρίου 2017\nΚαλοκαιρινή διασκέδαση 2017\nΟ έφηβος μου παιδιά και έμεινα εδώ πρόσφατα και ήταν απλώς παραδεισένιο. Ήταν η πρώτη φορά που έχω μείνει σε αυτό το σημείο στη δυτική άκρη. ήθελα ένα μέρος στην παραλία και με κουζίνα, έτσι δεν χρειάζεται να φας έξω όλη την ώρα. Τα παιδιά...μου περάσαμε υπέροχα. όποιος εργάζεται εδώ είναι σκέτη απόλαυση περίπου 7 βγαίνουν έξω για να διασφαλίσει ότι όλες μας τις ανάγκες είχαν ικανοποιηθεί. Θα ξαναπάω σίγουραΠερισσότερα\nΓρήγορη λήψη τρόπο\nΠρόσφατα έμεινα στο Masthead μου με 2 παιδιά, ηλικίας 10 και 11 . Πήραμε το πλοίο από το Boston για μια γρήγορη 1 νύχτα και αποκτήστε ένα τρόπο. Πριν την άφιξή μου ζήτησε να ρωτήσουμε πόσο καιρό η απόσταση με τα πόδια από το πορθμείο...και μας είπαν ότι ήταν 12 - 15 λεπτά. Αυτό ήταν σίγουρα δεν ισχύει, ιδιαίτερα την εκτέλεση μιας νύχτας τσάντα και με 2 παιδιά. Θα πρέπει να γνωρίζετε τα πόδια είναι περισσότερο σαν 25 λεπτά που είναι περισσότερο περπάτημα από ό,τι θα θέλαμε. Μείναμε στο δωμάτιο 31 και η θέα ήταν εξαιρετική. Μεγάλο υπνοδωμάτιο με πτυσσόμενο που ήταν τόσο άνετα. Το μπάνιο ήταν πολύ παλιό και χρειάζεται λίγη συντήρηση αλλά διαφορετικά. Το δωμάτιο ήταν καθαρό. Ωραία μικρή παραλία αλλά εξαφανίζεται τελείως με υψηλή παλίρροια. Υπάρχει επίσης ένα ωραίο καθιστικό/χώρο lounging έξω με θέα στο νερό. I καλογραμμένο αυτό το ξενοδοχείο πριν μείνω οπότε δεν γνώριζε τι πήγαινα αλλά κανονικά αν κάποιος βλέπει τη λέξη " resort " μία κανονικά θα απέβαινε προς αυτό ανέσεις που προσφέρονται στο χώρο του ξενοδοχείου. Αυτό είναι ένα μικρό ξενοδοχείο με εστιατόριο, χώρος στάθμευσης, νερό, ενοικιαζόμενα πισίνα κλπ. είναι επίσης στο West End, έτσι λίγο πιο μακριά από τα πράγματα στη συνέχεια θα προτιμούσα. Τα κορίτσια στη ρεσεψιόν ήταν υπέροχοι και η συνολική διαμονή μας ικανοποιητική ωστόσο αν επισκέπτονται την Provincetown και πάλι θα επιλέξουμε να μείνουμε κάπου αλλού.Περισσότερα\nΑπάντηση από: JECILUZZI , General Manager στο Masthead ResortΑπάντηση: 1 Αυγούστου 2017\nΕίμαι τόσο χαρούμενη που βρήκαμε αυτό το μέρος\nΗ οικογένειά μου πέντε έκλεισα την τελευταία στιγμή - Διαμονή στο Masthead αυτή την εβδομάδα. Το προσωπικό ήταν πραγματικά εξαιρετικό. Ο ιδιοκτήτης αναβαθμισμένες σφετερισμός έλεγχος - και απολαύσαμε τις τρεις μπανγκαλόου. Ήταν γραφικά και διασκέδαση. Μας άρεσε πολύ να εξερευνήσετε τον κόλπο κατά την άμπωτη...και κολύμπι στο πλημμυρίδας. Είχαμε μια τόσο καλή τη φορά μείναμε 1 επιπλέον ημέρα! Σίγουρα θα επιστρέψω ξανά. Δεν θέλω να φύγουμε!Περισσότερα\nΑ+++++ καταπληκτική διαμονή στο Provincetown\nΚλείσαμε το ταξίδι μας στη Provincetown βασίζεται στην θέρετρα κριτικές! Τέλεια διαμονή! Μείναμε για 3 νύχτες και ήταν τέλειο! Η τοποθεσία είναι φανταστική! Σε κοντινή απόσταση με τα πόδια από ό,τι θα χρειαστείτε. Αμέσως, νιώσαμε σαν να ήταν σε διακοπές, δεν υπάρχει δυνατότητα για επιπλέον...χρόνο που απαιτείται για να ξεκουραστείτε. Θα μου άρεσε πολύ να επιστρέψω ξανά! Όμορφο!Περισσότερα\n73 $ - 317 $ (Βάσει των μέσων τιμών για ένα Στάνταρ δωμάτιο)\nΛάβετε γρήγορες απαντήσεις από το προσωπικό του Masthead Resort και από προηγούμενους πελάτες.


€15.90 από €37 (Έκπτωση 57%) για 1 Ζευγάρι Μανικετόκουμπα Her Jewellery, με Επίστρωση Λευκόχρυσου & Κρύσταλλα από Swarovski! Σε Τετράγωνο ή Ορθογώνιο Σχήμα! ! Με Άμεση Παραλαβή από τα Γραφεία του Skroutz.com.cy ή ΔΩΡΕΑΝ Παγκύπρια Αποστολή!\nΤο κάθε κουπόνι ισχύει για 1 Ζευγάρι Μανικετόκουμπα Her Jewellery.\nΓια άνδρες που δίνουν σημασία σε κάθε κομψή λεπτομέρεια της εμφάνισής τους / Με επίστρωση λευκόχρυσου και αυθεντικά κρύσταλλα Swarovski με πιστοποιητικό γνησιότητας!


Σώμα μήλο - ποιά ρούχα ταιριάζουν και κρύβουν την κοιλιά\nEffy.gr > Μόδα > Πώς να βρω το στυλ μου > Τι είναι ο σωματότυπος μήλο, πως θα καταλάβετε αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, τι ρούχα να φοράτε, καθώς και ποιες διάσημες έχουν σώμα μήλο\nΤι είναι ο σωματότυπος μήλο, πως θα καταλάβετε αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, τι ρούχα να φοράτε, καθώς και ποιες διάσημες έχουν σώμα μήλο\nΟ σωματότυπος μήλο αποτελεί τον δεύτερο πιο δημοφιλή μετά το αχλάδι.\nΓυναίκες με αυτή τη γραμμή έχουν μεγάλη κοιλιά, ενώ τα χέρια και τα πόδια τους είναι αδύνατα.\nΠάμε να δούμε τι είναι αυτή η σιλουέτα, με ποιο κριτήριο θα καταλάβετε ότι ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, καθώς και πως να ντύνεστε έξυπνα, στιλάτα, με ρούχα που θα αγκαλιάσουν και θα αναδείξουν το σώμα σας.\nΤι είναι το σώμα μήλο\nΠως θα καταλάβετε ότι είστε μήλο\nΡούχα που κρύβουν την κοιλιά και ταιριάζουν στον σωματότυπο μήλο\nΔιάσημες με σωματότυπο μήλο\nΗ φιγούρα διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο.\nΤα γονίδια καθορίζουν τις ποσότητες λίπους, οστών και ιστών στον οργανισμό, τα οποία καθορίζουν τον σωματότυπο μας.\nΥπάρχουν τόσες πολλές γυναίκες συνεπώς και διαφορές στη μορφή την οποία προσδιορίζουμε χρησιμοποιώντας προσωνύμια φρούτων ή σχημάτων.\nΟι πιο συνηθισμένες είναι: το μήλο, το αχλάδι ή τρίγωνο, το ορθογώνιο και η κλεψύδρα.\nΟι πλάτες είναι φαρδιές και το μπούστο πλούσιο.\nΟι γοφοί είναι ελαφρώς πιο στενοί από τους ώμους ,ενώ οι γλουτοί πολύ μικροί.\nΗ μέση είναι φαρδιά και δε διαγράφεται.\nΤα άκρα είναι συνήθως αδύνατα, με χαρακτηριστικά τα καλοσχηματισμένα πόδια τους.\nΣε περίπτωση που δεν φαίνεται με την πρώτη ματιά στον καθρέφτη θα χρειαστείτε μια μεζούρα.\nΜετρήστε τέσσερα μέρη του σώματός σας: τους ώμοι, το στέρνο (μπούστο), τη μέση και τους γοφούς.\nΑυτό το κομμάτι είναι και το πιο σημαντικό, γιατί οι μετρήσεις θα καθορίσουν το αποτέλεσμα.\nΏμοι: ίσως χρειαστείτε βοήθεια για αυτό από κάποιον φίλο, ώστε να περάσει τη μεζούρα από πίσω σας. Η μεζούρα θα πρέπει να βρίσκεται όσο το δυνατόν πιο ψηλά. Μετρήστε τους ώμους γύρω γύρω ξεκινώντας από τον έναν μέχρι τον άλλον.\nΣτέρνο: η μεζούρα τοποθετείται στο στέρνο και γύρω από την πλάτη. Σημαντικό είναι να μην πιέζετε το στήθος.\nΜέση: η μέτρηση αρχίζει ακριβώς πάνω από τον αφαλό περιμετρικά και τελειώνει στο ίδιο σημείο.\nΓοφοί (περιφέρεια): τυλίξτε την μεζούρα γύρω από το μεγαλύτερο κομμάτι των γλουτών σας, ξεκινώντας από τον έναν γοφό.\nΑφού ολοκληρώσετε το πρώτο βήμα είστε έτοιμοι για το επόμενο.\nΟι αποστάσεις θα πρέπει να έχουν ελάχιστα εκατοστά διαφορά η μια από την άλλη.\nΤο στέρνο και οι γοφοί είναι ελαφρώς μεγαλύτεροι, ενώ η μέση λίγο μικρότερη από όλες τις υπόλοιπες.\nΏμοι: 145 εκ.,\nΣτέρνο: 149 εκ.,\nΜέση: 140 εκ.,\nΓοφοί: 153 εκ.\nΑπό αυτό το παράδειγμα συμπεραίνουμε πως όλες οι μετρήσεις είναι περίπου στο ίδιο μέγεθος.\nΤο στέρνο (149 εκ.) και οι γοφοί (153 εκ.) είναι ελάχιστα μεγαλύτερα και στη συνέχεια έρχονται οι ώμοι (145 εκ.)\nΤέλος, οι μετρήσεις της μέσης (140 εκ.) είναι ελαφρώς μικρότερες από όλες τις υπόλοιπες.\nΣτόχος: τραβήξτε τα βλέμματα από τη μέση, όταν το επιτρέπει το σύνολο και να εξισορροπήστε την εικόνα σας. Δηλαδή, τα πόδια να φανούν ανάλογα του κορμού.\nΑυτό μπορείτε εύκολα να το επιτύχετε με φαρδιές μπλούζες όπως και με πολλά άλλα ρούχα.\nΑναδείξτε το μπούστο με ένα βαθύ ντεκολτέ.\nΠροτιμήστε V λαιμόκοψη ή στράπλες μπλουζάκια, έτσι θα τραβήξετε την προσοχή στο μπούστο και ο κορμός σας θα φανεί πιο μακρύς.\nΦορέστε μανίκια με μανσέτες και πιο φαρδιές μπλούζες.\nΟι μπλούζες που κρύβουν τη μεγάλη κοιλιά είναι αυτές που φτάνουν κάτω από τα κόκαλα της λεκάνης.\nΑποφύγετε τον πολύ στενό λαιμό, τις πολλές πληροφορίες (διάφορα πετράδια, πούλιες κτλ.) γύρω από τη λαιμόκοψη, όπως και την πολύ ανοιχτή με τους δύο ώμους έξω.\nΠροτιμήστε την γραμμή Άλφα ή κάποιο ύφασμα που να έχει ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο.\nΜία καλή επιλογή αποτελούν τα δίχρωμα φορέματα, ειδικά εκείνα που οι διαφοροποίηση στο χρώμα γίνεται κατά μήκος του κάθετου άξονα, με αυτό τον τρόπο η προσοχή δεν επικεντρώνεται στη μέση.\nΈνα καλό τρικ αποτελεί να φορέσετε ένα σακάκι κλείνοντας μόνο το μεσαίο κουμπί.\nΑποφύγετε τα φορέματα με προϋπάρχουσες ζώνες, γιατί θα τραβήξουν τα βλέμματα.\nΠροτιμήστε στενή γραμμή, για να αναδείξετε τα καλοσχηματισμένα πόδια σας.\nΠροσοχή μη φοράτε πάρα πολύ στενά παντελόνια ή κολάν, έτσι τα πόδια φαίνονται πιο λεπτά και η μέση πιο φαρδιά και χαλάει η ισορροπία του σώματος.\nΚαλό θα ήταν οι τσέπες να βρίσκονται στο πίσω μέρος, αυτό προσδίδει όγκο στους επίπεδους γλουτούς, έτσι εξισορροπούνται οι αναλογίες της σιλουέτας.\nΠροτιμήστε τζιν (όχι πολύ κολλητά).\nΦορέστε παντελόνια που ανοίγουν προς τα κάτω.\nΑποφύγετε τα παντελόνια που έχουν πολλά φερμουάρ στο μπροστινό μέρος (τραβάνε την προσοχή στον κορμό), προτιμήστε φερμουάρ στο πλάι.\nΤα σορτς αποτελούν μια πολύ καλή επιλογή, αφού αναδεικνύουν τα πόδια.\nΠροτιμήστε ψηλόμεσα σορτσάκια που θα ταιριάξουν όμως, στη μέση σας.\nΔοκιμάστε να τα συνδυάσετε με σανδάλια σε νουντ αποχρώσεις, έτσι θα επιμηκύνετε τη φιγούρα σας.\nΑποφύγετε τα χαμηλοκάβαλα σορτς τα οποία τονίζουν την κοιλιά, κάτι που δεν θέλουμε στην περίπτωσή μας.\nΠροτιμήστε την άλφα γραμμή.\nΔοκιμάστε να φορέσετε bias cut ή hanky hem κοψίματα.\nΑποφύγετε φούστες που είναι στενές ή πολύ σφιχτές στη μέση.\nΠαπούτσια και ζώνη\nΤα ψηλά τακούνια ενδείκνυνται για το σωματότυπο σας, καθώς οι περισσότερες γυναίκες σε αυτή την κατηγορία διαθέτουν καλλίγραμμα πόδια.\nΠροτιμήστε μυτερά παπούτσια, γιατί μακραίνουν τα πόδια.\nΑποφύγετε τα μεγάλα βαριά παπούτσια όπως αυτά με πολύ μεγάλους πάτους και uggs, τα οποία κάνουν τα πόδια να φαίνονται μικρότερα.\nΤα πολύ βαριά κοσμήματα προσθέτουν όγκο, τον οποίο δεν χρειάζεστε.\nΑποφύγετε τις ζώνες, σε διαφορετική περίπτωση επιλέξτε στενές και διακριτικές.\nΜαγιό που ταιριάζουν στο σώμα μήλο\nΤα μαγιό με σούρα στη μέση δημιουργούν την ψευδαίσθηση μιας πιο καλοσχηματισμένης γραμμής. Είναι τα πιο ιδανικά για να καλύψετε τον κορμό σας.\nΑυτά με το βαθύ ντεκολτέ τύπου V, τονίζουν το στήθος και επιμηκύνουν τη γραμμή.\nΤα σχέδια που καταλήγουν σε ένα σημείο κυρίως στα πλευρά, δημιουργούν μια ενδιαφέρουσα εικόνα, μπερδεύουν, δεν προσδιορίζεται εύκολα ο όγκος και οι διάφορες ατέλειες.\nΤα tankini αποτελούν μια καλή επιλογή.\nΑγαπήστε την κάθετη διχρωμία. Τα μονόχρωμα σχέδια δεξιά – αριστερά (με το ίδιο χρώμα) αφαιρούν όγκο και δημιουργούν την ψευδαίσθηση της πιο λεπτής μέσης.\nΤα ψηλόμεσα μαγιό είναι ιδανικά όσον αφορά τα μπικίνι, καθώς συγκρατούν καλά εκείνη την περιοχή και μειώνουν τις ατέλειες .\nΓενικές στιλιστικές συμβουλές\nΜη φοράτε ένα σύνολο με prints στην περιοχή της κοιλιάς. Έτσι θα τραβήξετε το μάτι εκεί, κάτι που δε χρειάζεται να επιδιώκετε.\nΑποφύγετε να φοράτε πολύ λεπτά υφάσματα που προσκολλούνται πάνω σας και ειδικά στην περιοχή της μέσης.\nΠροτιμήστε πιο χοντρά υφάσματα που πέφτουν ανάλαφρα.\nΔιαλέξτε το σωστό σχήμα. Τίποτα δεν πρέπει να είναι πολύ κολλητό ή πολύ φαρδύ.\nΤαιριάξτε τη μπλούζα σας με ένα ωραίο πανωφόρι. Καλό θα ήταν να μην έχει πολλά σχέδια και το μήκος του να φτάνει μέχρι πάνω από το γόνατο.\nΚάντε Layering από τη λεκάνη και πάνω. Φορέστε, δηλαδή, πολλές στρώσεις ρούχων (μπλούζα, ζακέτα, γιλέκο, παλτό), αυτό βοηθάει στην εξισορρόπηση των αναλογιών, γιατί κρύβει τον όγκο του κορμού.\nΑυτές ήταν μερικές από τις σταρ του Χόλιγουντ με διάπλαση μήλο, χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η Αντζελίνα Τζολί, μια γυναίκα σύμβολο που όλοι αγαπάμε.\nΕίσαι όντως μήλο στην πραγματικότητα; Όταν υπολογίζεις τις διαστάσεις μόνη σου μπορεί εύκολα να έχει γίνει κάποιο λάθος. Πάτησε το link για να μεταβείς στην ονλαιν εφαρμογή μας «Τεστ σωματότυπου», που θα κάνει τη δύσκολη δουλειά για εσένα.


Καλές ειδήσεις από την Αυστριακή Αγορά - KefaloniaToday.com\nΕΙΣΤΕ ΕΔΩ: Home / Κοινωνικα / Καλες ειδησεις απο την Αυστριακη Αγορα\nΚαλές ειδήσεις από την Αυστριακή Αγορά\n8 Οκτωβρίου, 2015 4:46 μμ\nΟ Αυστριακός Τ.Ο. Idealtours αυξάνει το πρόγραμμα του σε Λευκάδα και Κεφαλονιά για το 2016 κατά 30%.\nΣτο πλαίσιο αυτό, το περασμένο Σαββατοκύριακο επισκέφθηκαν την Λευκάδα και την Κεφαλονιά 28 (είκοσι οκτώ) Αυστριακοί δημοσιογράφοι όλων των Μ.Μ.Ε. και 125 (εκατόν είκοσι πέντε) πωλητές τουριστικών πακέτων. Δηλαδή αυτοί οι οποίοι αντιμετωπίζουν τον τουρίστα-επισκέπτη πρόσωπο με πρόσωπο και επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τον προορισμό των διακοπών του, ακόμη και το κατάλυμα που θα επιλέξει.\nFiled Under: Κοινωνικα Tagged With: Αυστριακη αγορα, δημοσιογραφοι, Επισκεψη, Σπυρος Γαλιατσατος


Οινοποιείο Σεµέλη Ώρα για τρύγο! - περιοδικό ΕΠΑΘΛΟ\nHomeEditorialsEditorialsΟινοποιείο Σεµέλη Ώρα για τρύγο!\nΚείμενο: Ιωάννα Παραβάλου Φωτογραφίες: Χρήστος Τζούτης, Lamda 3, Love in Live Life\nΏρα για τρύγο!\nΣτην εύφορη γη της Νεμέας με τους απέραντους αμπελώνες, από τους οποίους παράγεται το βαθυκόκκινο Αγιωργίτικο κρασί, βρίσκεται το κατάφυτο Οινοποιείο Σεμέλη. Περπατήσαμε ανάμεσα στα αμπέλια, συμμετείχαμε στον τρύγο του και δοκιμάσαμε εκλεκτά κρασιά, βραβευμένα με διεθνείς διακρίσεις!\nΟδηγώντας ανάμεσα σε μια θάλασσα χρωμάτων, από το βαθυπράσινο του κυπαρισσιού ως το φωτεινό πράσινο των αμπελιών, κατευθυνόμαστε προς το Kούτσι Νεμέας. Στην κορυφή ενός λόφου, σε υψόμετρο 580 μ., δεσπόζει το εντυπωσιακό Οινοποιείο Σεμέλη, σε έκταση 22 στρεμμάτων. Από τις βεράντες του, η θέα είναι μαγευτική! Η θέση του δεν επιλέχθηκε τυχαία, καθώς ο τόπος θεωρείται η πιο ποιοτική περιοχή για κρασιά βαθιάς παλαίωσης. Η συνεχής έκθεση των αμπελιών στον ήλιο μαζί με το έδαφος και το ιδανικό υψόμετρο, σε συνδυασμό με τη θαλασσινή αύρα που έρχεται από τον Κορινθιακό κόλπο, συνθέτουν τις κατάλληλες συνθήκες για ιδανική ωρίμανση των σταφυλιών.\nΏρα για δοκιμή\nΤο κτήμα Σεμέλη\nΑυτή την περίοδο οι άνθρωποι του οινοποιείου βρίσκονται σε δημιουργικό αναβρασμό... Είναι η πιο σημαντική εποχή του χρόνου. Τα σταφύλια έφτασαν στη σωστή ωρίμανση και οι ρώγες τους απέκτησαν το κατάλληλο χρώμα και άρωμα, καθώς και τη σωστή αναλογία σακχάρων και οξέων. Έφτασε, λοιπόν, η ώρα του τρύγου… Ώρα ευλογημένη, ώρα γιορτινή!\nΑπό τα χαράματα στο πόδι, ντυμένοι με άνετα ρούχα, αθλητικά παπούτσια και καπέλα, εφοδιασμένοι με τα κατάλληλα εργαλεία (ειδικούς σουγιάδες, ψαλίδια ή λεπίδες), ακούσαμε με προσοχή τις πολύτιμες συμβουλές των ανθρώπων του οινοποιείου.\nΗ διαδικασία του τρύγου, ο χρόνος και ο τρόπος που θα μαζευτούν τα σταφύλια, καθώς και όλη η πορεία τους μέχρι την παραγωγή του οίνου είναι πολύ σημαντικά για τη δημιουργία ποιοτικού κρασιού.\nΤα σταφύλια τα μαζεύουμε προσεκτικά με τα χέρια και τα βάζουμε σε τελάρα, τα οποία μεταφέρονται χωρίς χρονοτριβή στον χώρο του οινοποιείου (είναι σημαντικό να φθάσουν όσο το δυνατόν ακαταπόνητα). Όπως μαθαίνουμε, κάθε μέρος του σταφυλιού έχει διαφορετική χημική σύσταση και η διαδικασία της ωρίμανσης το επηρεάζει με διαφορετικό τρόπο. Στον φλοιό περιέχονται χρωστικές και αρωματικές ουσίες και τανίνες. Στη σάρκα αποθηκεύεται το νερό, αλλά και οι βιταμίνες, τα σάκχαρα, τα οξέα και τα ανόργανα άλατα. Τα κουκούτσια, πάλι, είναι πλούσια σε στυφές τανίνες και πικρά έλαια. Όταν τα σταφύλια ωριμάσουν, έχουν το σωστό χρώμα και την κατάλληλη γλυκύτητα.\nΜόλις συγκεντρωθούν τα σταφύλια στο οινοποιείο, μπαίνουν σε ψυκτικό θάλαμο όπου παραμένουν όλη τη νύχτα. Την επόμενη ημέρα, οι οινολόγοι τα επεξεργάζονται και τα προωθούν στη δεξαμενή. Τότε αρχίζει η ζύμωση, η εκχύλιση, όπως λέγεται. Σε διάστημα 15-20 ημερών παράγεται το ερυθρό κρασί, αποθηκεύεται σε δεξαμενές και μετά σε βαρέλια. Εκεί παραμένει 6, 12 ή 18 μήνες μέχρι να φθάσει στα ποτήρια μας. Ένα φρέσκο ερυθρό κρασί, αν δεν περάσει από τα βαρέλια, θα το πιούμε Ιανουάριο με Φεβρουάριο. Αντίθετα, ένα παλαιωμένο κρασί θα παραμείνει στα βαρέλια 2-4 χρόνια μετά την παραγωγή.\nΔεν ξέραμε τι να πρωτοδιαλέξουμε… Ορεινός Ήλιος (λευκό, ροζέ ή ερυθρό), Μαντινεία Νασιάκος (λευκό ξηρό), Κτήμα Σεμέλη Chardonnay, Γιορτή (λευκό, ερυθρό), Σεμέλη (λευκό, ερυθρό), Piccolo Mondo (λευκό, ερυθρό), Chateau Semeli (ερυθρό), Σεμέλη Νεμέα Reserve ΟΠΑΠ (ερυθρό) και Semeli Espera (γλυκό, αρωματικό κρασί). Όλα ήταν εξαιρετικά!\nΤο λευκό «Μαντινεία Νασιάκου» (100% Μοσχοφίλερο) έχει βραβευτεί από τους σημαντικότερους γευσιγνώστες-κριτικούς της Αμερικής, οι οποίοι το κατέταξαν ανάμεσα στα 10 καλύτερα κρασιά που κυκλοφορούν στις ΗΠΑ. Το «Ορεινός Ήλιος Λευκός» βραβεύτηκε ως το καλύτερο λευκό ελληνικό κρασί στον διεθνή διαγωνισμό Challenge International du Vin 2013 στο Παρίσι, ενώ το ερυθρό «Semeli Nεμέα Reserve» (100% Αγιωργίτικο) απέσπασε χρυσό μετάλλιο στον διαγωνισμό Challenge International du Vin.\nΤο Κτήμα Σεμέλη είναι επισκέψιμο κατόπιν συνεννόησης, για να ξεναγηθούμε στους χώρους του, να δοκιμάσουμε τα κρασιά του, να απολαύσουμε μια τοπική συνταγή και, φυσικά, να αγοράσουμε τα κρασιά της αρεσκείας μας, σε τιμές εκπληκτικές! Το πρώτο Σαββατοκύριακο του Σεπτεμβρίου, οι πόρτες του οινοποιείου παραμένουν ανοιχτές με πολλές εκδηλώσεις.\nΤέλος, μπορούμε να μείνουμε στα καλαίσθητα δωμάτια του ξενώνα του, συνδυάζοντας τη γνώση, τη γεύση και την απόλαυση!\nΣεμέλη Οινοποιητική ΑΕ\nτηλ.: 27460 23960, 27460 20360-3, 210 6218119, 210 6216811,\nκτήμα Σεμέλη | Νεμέα | Οινοποιείο Σεµέλη


Μια νυχτερινή συγκέντρωση διαλύθηκε από την αστυνομία στις Βρυξέλλες – e-volos\nΜια νυχτερινή συγκέντρωση διαλύθηκε από την αστυνομία στις Βρυξέλλες\nΠρώτη καταχώρηση: Κυριακή, 9 Μαΐου 2021, 11:14\nΜια συγκέντρωση στις Βρυξέλλες εκατοντάδων ανθρώπων, οι οποίοι γιόρταζαν την άρση της απαγόρευσης της κυκλοφορίας, διαλύθηκε από την αστυνομία στη διάρκεια της περασμένης νύχτας με αποτέλεσμα να προκληθούν μερικά επεισόδια.\nΠλήθος νέων είχε συγκεντρωθεί στην πλατεία Φλαζέ, έναν συνήθη τόπο συγκεντρώσεων, κατά την πρώτη ημέρα της επαναλειτουργίας των εξωτερικών χώρων των καφέ και των εστιατορίων στη χώρα.\nΤρία άτομα συνελήφθησαν κατά τη διάλυση της συγκέντρωσης, γύρω στη 01:30, ανακοίνωσε σήμερα στο Γαλλικό Πρακτορείο εκπρόσωπος της αστυνομίας.\nΈνας από τους συγκεντρωμένους τραυματίστηκε στο κεφάλι από ρίψη αντικειμένου. Επίσης, ένας αστυνομικός τραυματίστηκε από τα θραύσματα του παρμπρίζ του αυτοκινήτου του, που έσπασε όταν άγνωστοι εκτόξευσαν εναντίον του ένα αντικείμενο.\nΟι δυνάμεις της τάξης έκαναν χρήση εκτοξευτήρα νερού για να διαλύσουν τα περίπου 500 άτομα που παρέμεναν στο χώρο παρά τις εκκλήσεις των Αρχών.\nΟ δήμαρχος του δήμου Ιξέλ των Βρυξελλών Χρήστος Δουλκερίδης παρενέβη για να προτρέψει τους νέους, οι περισσότεροι από τους οποίους δεν φορούσαν μάσκες προστασίας, να επιστρέψουν στα σπίτια τους.\nΠολλοί Βέλγοι βρέθηκαν το Σάββατο, το πρωί, στους εξωτερικούς χώρους καφέ και εστιατορίων, οι οποίοι επαναλειτούργησαν έπειτα από σχεδόν επτά μήνες. Η απαγόρευση της κυκλοφορίας ήρθη και αντικαταστάθηκε από μια απαγόρευση των συγκεντρώσεων άνω των τριών προσώπων σε εξωτερικούς χώρους από τα μεσάνυχτα έως τις 05:00.\nΤελευταία ενημέρωση: Κυριακή, 9 Μαΐου 2021, 11:14


Gemund Schleiden, Γερμανια\nΙστοσελίδα συγκροτήματος Gemuender Ferienpark Salzberg ανοίγει σε νέο παράθυρο\n1 - 7 Εβδομαδιαίως\n8 - 12 Εβδομαδιαίως\nΤο Gemuender Ferienpark Salzberg βρίσκεται στην περιοχή Eifel, που είναι γνωστή για τα δάση, τα ποτάμια και τις λίμνες της. Η γύρω περιοχή ανήκει στον εθνικό δρυμό Eifel, που προσελκύει ιδιαίτερα πεζοπόρους και ποδηλάτες. Το συγκρότημα απέχει επίσης λιγότερο από 45 λεπτά με το αυτοκίνητο από την Κολωνία, τη Βόννη και το Άαχεν, οι οποίες είναι ιδανικές πόλεις για να τις εξερευνήσετε σε ημερήσια εκδρομή. Κοντά υπάρχει επίσης το Phantasialand, ένα φανταστικό λούνα παρκ κατάλληλο για παιδιά και όσους νιώθουν παιδιά.\nGemund Schleiden, Γερμανια D-53937\nΑρ. τηλεφώνου Συγκροτήματος: +49 (0) 2444-830\nΑρ. Φαξ Συγκροτήματος: +49 (0) 2444-83471\nΚάτοψη διαμερίσματος: www.ferienpark-gemuend.de\nΕμβαδόν διαμερίσματος: 555.0


the Greek CLOUD » Ανεπίγνωστοι περιηγηταί ανεπιγνώστων τόπων\nNαούμ και Ασάνης οι Τζαγάσται, post mortem φωτογραφία.\nΑνεπίγνωστοι περιηγηταί ανεπιγνώστων τόπων\nΑπό την προφανώς ψευδεπίγραφη έκδοση των αδελφών Τζαγάστη «Αι συρίζουσαι πνοαί πέριξ του Τοπολοβίκου», Βράιλα, 1745, απόσπασμα:\n«Λιθόστρωτη οδός, η και Πλακωτή, ωδήγει δια της Τύμβης του Αγίου Ηλιού εις την Καπουτζήδαν των Παεζάνων, είτα δια του Μετοχίου της Μεταμορφώσεως της μονής Παντοκράτορος έφευγεν προς Αρδαμέριον και κατήρχετο εις Ζαβερνίκειαν και Γριμποτζάκι. Πλην εν τω επιπλάτω Ζυγώ ήτο υδατογέφυρα παλαιών αιώνων. Το ύδωρ, το ασφαλίζον την Θεσσαλονίκειαν από τον αυχμόν, εκέκτηντο οι μοναχοί του εν Βασιλευούση ακμάζοντος μετοχίου των Παντοκρατορηνών και άπαντες έδιδον πάκτα. Πρώτον το ύδωρ έδιδε ζωήν εις τρία πλυντήρια χρυσού, αργύρου και μολύβδου, εν Πλατανακίοις, Γεδικλή και εις Γαύριανην έσωθεν Καλαρηνού. Ότε δε τα μεταλλεία εστούμπωσαν, κατά τας οργίλας Σκλαβηνικάς εκστρατείας, και αι ζιβύναι ετράπησαν εις άροτρα, μύλωνες ολοκαιρινοί ανεφύησαν εν τοις βηροίς και δικουρίας της χώρας του Κισσέως. ’Ανευ υπερβολής ποιάς, εμετρήθησαν, ευρέθησαν πολλαί δεκάδες και εκεί οι Κουλαϊται, οι μονασταί και οι χωρίται έτριβον σίτον και άλφιτα, αμή έως και παρούτην,την έλεγον και βοτάνην, παρά το ακραίον Γραδεμπόρι. Εκύκλωναν δε το Σαλονίκιον και μαζί βωμοί πάγου, καταρράκτης αναψύχων τους κεκμηκότας και θησαυρός πυριτολιθου κάτωθεν των Ασωμάτων, άχρι του Γερανίου της Πινασώνος. Τανύν, τρεις πυκναί λόχμαι εκβλαστημάτων,σκωριών και αγραμμάδων, τύφλα να έχωσιν του Λαυρίου και του Δαμαστίου τα σύγχρονα, δεικνύουν τω στρατοκόπω τα αρχαία μπερεκέτια. Ουδείς ενδιαφέρεται, διότι την επάθατε την χλαμπάτσαν, γαημώ τις Έσπες υμών. Προσποιούμενος τον βαρδιάνον, εποίησα τόδε το ψευδοπαραδοσιακόν, δι΄εσέ, Τσεκελότ εφένδη, ίνα ανθιστείς πως μια και θα ρωτήξεις τι εστί «ανεπίγνωστος», φύλαε την γκλάβαν σου από του Αστραπά και του Καλλιέργη τα ακούσματα διότι τέτοιαν γεωγραφία εκλήθης να κυβερνήσεις, Καππαδόκα, Τίτυ, σγαύδαρι, γλουγλού και Βρυέννιε κακότυχε της Άννης Κομνηνής σύζυξ, επομένως ακόμη και εάν μάθεις την λέξιν, την έξιν του Χρόνου και του Τόπου δεν πρόκειται.»


Online κράτηση πτήσης από Λούισβιλ, KY - για Αμβούργο τώρα από 645 $ - Lufthansa\nΠτήση Λούισβιλ, KY Αμβούργο από 645 $\nΚαταπληκτικοί ναύλοι για την πτήση σας από Λούισβιλ, KY προς Αμβούργο\nΠροσπαθείτε να βρείτε προσιτές τιμές πτήσεων από Λούισβιλ, KY για Αμβούργο; Ρίξτε μια ματιά στις προσφορές μας και θα βρείτε εγγυημένα τις καλύτερες προσφορές πτήσεων. Επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα από τις ελκυστικές προσφορές για πτήσεις προς Αμβούργο HAM τον Οκτωβρίου 2021 από 645 $.\nΑναζητήστε τις καλύτερες προσφορές πτήσεων και βρείτε τις πιο προσιτές τιμές πτήσεων για τους καλύτερους προορισμούς διακοπών. Η πτήση με την χαμηλότερη τιμή από Λούισβιλ, KY προς Αμβούργο διατίθεται με 645 $, τον Οκτωβρίου 2021.


Οι ενδιαφερόμενοι οργανισμοί πρέπει να υποβάλουν αίτηση μέσω του Εκτελεστικού Οργανισμού Εκπαίδευσης, Οπτικοακουστικών Θεμάτων και Πολιτισμού.\nΟι ενότητες Jean Monnet στοχεύουν στα εξής:\nπροώθηση της έρευνας και της πρώτης διδακτικής εμπειρίας για νέους ερευνητές, επιστήμονες και για όσους ασχολούνται με θέματα που αφορούν την ΕΕ\nαύξηση του ενδιαφέροντος για την ΕΕ και δημιουργία των βάσεων για τους μελλοντικούς πόλους ευρωπαϊκής γνώσης\nενίσχυση της ευρωπαϊκής διάστασης σε ορισμένους τομείς σπουδών\nπαροχή εξατομικευμένων μαθημάτων σε συγκεκριμένα θέματα της ΕΕ, που συμβάλλουν στην επαγγελματική εξέλιξη των πτυχιούχων\nπροώθηση της δημοσίευσης και της διάδοσης των αποτελεσμάτων της ακαδημαϊκής έρευνας.\nΣκοπός των ενοτήτων είναι η παροχή περισσότερων πληροφοριών και γνώσεων για την ΕΕ σε όσο το δυνατόν περισσότερους πολίτες και η προώθηση της ένταξης των ευρωπαϊκών θεμάτων στα προγράμματα σπουδών.\nΤο Erasmus+ παρέχει τη δυνατότητα σε ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα (ΑΕΙ) να προσφέρουν προγράμματα διδασκαλίας ή κύκλους μαθημάτων σύντομης διάρκειας στον τομέα των ευρωπαϊκών σπουδών. Μια ενότητα μπορεί να έχει μια από τις ακόλουθες μορφές:\nγενικά ή εισαγωγικά μαθήματα σε θέματα που αφορούν την ΕΕ\nεξειδικευμένα μαθήματα σε θέματα που αφορούν τις εξελίξεις στην ΕΕ\nπλήρως αναγνωρισμένα θερινά ή εντατικά προγράμματα σπουδών.\nΈνας οργανισμός που ενδιαφέρεται να υποβάλει αίτηση πρέπει να είναι ΑΕΙ εγκατεστημένο σε οποιαδήποτε χώρα του κόσμου. Εάν το ΑΕΙ είναι εγκατεστημένο σε χώρα του προγράμματος, πρέπει να διαθέτει έγκυρο Χάρτη Erasmus για την Ανώτατη Εκπαίδευση.\nΜια ενότητα πρέπει να έχει τριετή διάρκεια και να περιλαμβάνει τουλάχιστον 40 ώρες διδασκαλίας.\nΟι απαιτούμενες 40 ώρες διδασκαλίας περιλαμβάνουν ομαδικές διαλέξεις, σεμινάρια και μαθήματα, τα οποία μπορούν να επίσης να πραγματοποιούνται εξ αποστάσεως, αλλά δεν περιλαμβάνουν τη διδασκαλία σε ατομικό επίπεδο.\nΤα ΑΕΙ οφείλουν να στηρίζουν και να προωθούν το έργο των συντονιστών των ενοτήτων και να ενθαρρύνουν τη συμμετοχή στα σχετικά μαθήματα ή προγράμματα. Επίσης, οφείλουν να υλοποιούν τις δραστηριότητες της ενότητας καθ΄όλη τη διάρκεια του σχεδίου.\nΤι άλλο θα πρέπει να γνωρίζετε\nΕάν χρειαστεί αντικατάσταση του συντονιστή μιας ενότητας, πρέπει να αποσταλεί γραπτή αίτηση στον Εκτελεστικό Οργανισμό Εκπαίδευσης, Οπτικοακουστικών Θεμάτων και Πολιτισμού, και ο προτεινόμενος συντονιστής πρέπει να διαθέτει το ίδιο επίπεδο εξειδίκευσης με τον απερχόμενο συντονιστή.\nΟ οδηγός του προγράμματος Erasmus+ είναι η βασική πηγή πληροφοριών για τις ενότητες Jean Monnet. Περισσότερες πληροφορίες για τη διαδικασία υποβολής αιτήσεων παρέχονται από τον Εκτελεστικό Οργανισμό Εκπαίδευσης, Οπτικοακουστικών Θεμάτων και Πολιτισμού.


Γαληνός - Σκεύασμα - VOLTADOL MED.PLAST 140MG BTx2 (Paper/Alu/PEX Laminate) - Φαρμακολογία\nΦαρμακοθεραπευτική κατηγορία: Τοπικά προϊόντα για τον πόνο των αρθρώσεων και τον μυϊκό πόνο. Αντιφλεγμονώδη σκευάσματα, μη στεροειδή για τοπική χρήση\nΚωδικός ATC: M02AA15\nΗ δικλοφενάκη είναι ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες/αναλγητικό φάρμακο, το οποίο, μέσω της αναστολής της σύνθεσης της προσταγλανδίνης, έχει δειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό σε τυποποιημένα μοντέλα φλεγμονής σε πειραματόζωα. Στους ανθρώπους, η δικλοφενάκη μειώνει τη σχετιζόμενη με τη φλεγμονή πόνο, οίδημα και πυρετό. Επιπλέον, η δικλοφενάκη αναστέλλει αναστρέψιμα την επαγόμενη από την ADP- και το κολλαγόνο-συσσώρευση αιμοπεταλίων.\nΟι μέσες σταθερές συγκεντρώσεις είναι περίπου 3 ng/ml. Η δέσμευση της δικλοφενάκης στις πρωτεΐνες του πλάσματος είναι υψηλή σε ποσοστό 99%. Ο μεταβολισμός και η απομάκρυνση είναι παρόμοιες μετά από τη δερματική και την από του στόματος χορήγηση. Μετά από ταχύ ηπατικό μεταβολισμό (υδροξυλίωση και δέσμευση στο γλυκουρονικό οξύ), τα 2/3 του φαρμάκου απομακρύνονται από τους νεφρούς και το 1/3 μέσω των χοληφόρων.\nΤα μη κλινικά δεδομένα που βασίζονται σε συμβατικές μελέτες ασφάλειας, φαρμακολογίας, γονοτοξικότητας και πιθανότητας καρκινογένεσης δεν αποκαλύπτουν ειδικούς κινδύνους για τους ανθρώπους πέρα από αυτούς που αναφέρονται ήδη σε άλλες παραγράφους της Περίληψης Χαρακτηριστικών Προϊόντος. Σε μελέτες σε ζώα, η χρόνια τοξικότητα της δικλοφενάκης μετά από τη συστηματική χορήγηση εκδηλώνεται κυρίως ως γαστρεντερικές βλάβες και έλκη. Σε μία μελέτη τοξικότητας 2 ετών, οι αρουραίοι που έλαβαν θεραπεία με δικλοφενάκη εμφάνισαν σχετιζόμενη με τη δόση αύξηση στη θρομβωτική απόφραξη των καρδιακών αγγείων.\nΣε μελέτες σε ζώα για την αναπαραγωγική τοξικότητα, η συστηματική χορήγηση δικλοφενάκης προκάλεσε αναστολή της ωορρηξίας στους κονίκλους και διαταραχή κατά την εμφύτευση και πρώιμη εμβρυϊκή ανάπτυξη στους αρουραίους. Η περίοδος της κύησης και η διάρκεια του τοκετού παρατάθηκαν από τη δικλοφενάκη. Η εμβρυοτοξική δυναμική της δικλοφενάκης μελετήθηκε σε τρία είδη ζώων (αρουραίο, επίμυα, κόνικλο). Σημειώθηκε εμβρυϊκός θάνατος και καθυστέρηση της ανάπτυξης σε μητροτοξικά δοσολογικά επίπεδα. Βάσει των διαθέσιμων μη κλινικών δεδομένων, η δικλοφενάκη θεωρείται ως μη τερατογόνος. Οι δόσεις κάτω από το όριο της μητροτοξικότητας δεν επιδρούν στην ανάπτυξη του απογόνου μετά από τη γέννησή του.\nΟι συμβατικές μελέτες στην τοπική ανεκτικότητα δεν αποκαλύπτουν ειδικούς κινδύνους για τους ανθρώπους.


Άγιος Βασίλειος ο Μέγας: Η ζωή και το έργο του | Ploumistos.com\n👉Εξέχουσα προσωπικότητα της Χριστιανικής Εκκλησίας, ο Βασίλειος υπήρξε σπουδαίος ιεράρχης και κορυφαίος θεολόγος, γι’ αυτό και ανακηρύχτηκε Άγιος και Μέγας. Είναι ένας από τους Πατέρες της Εκκλησίας κι ένας από τους Τρεις Ιεράρχες. Η μνήμη του εορτάζεται την 1η Ιανουαρίου από τους Ορθοδόξους (14 Ιανουαρίου απ’ όσους ακολουθούν το Ιουλιανό Ημερολόγιο) και στις 2 Ιανουαρίου από τους Καθολικούς. Η μνήμη του συνεορτάζεται στις 30 Ιανουαρίου, κατά την εορτή των Τριών Ιεραρχών, μαζί με τους δύο άλλους μεγάλους Πατέρες της Εκκλησίας, τον Γρηγόριο τον Θεολόγο και τον Ιωάννη τον Χρυσόστομο.\nΣε όλη τη σύντομη ζωή του αγωνίστηκε για την ενότητα της Χριστιανικής Εκκλησίας, που μαστιζόταν στην εποχή του από θεολογικές έριδες. Πέθανε την 1η Ιανουαρίου του 379 σε ηλικία 49 ετών και τάφηκε με μεγάλες τιμές.\nΣύμφωνα με την Ορθόδοξη παράδοση, ο Αϊ-Βασίλης μοιράζει τα δώρα στα παιδιά την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Είναι το αντίστοιχο του Σάντα Κλάους των Δυτικών.\nPloumistos.com: Άγιος Βασίλειος ο Μέγας: Η ζωή και το έργο του


ΑΓΑΝΤΑ...,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Αλμα στο κενό\nΠριν την 6η Αυγούστου 1945, η ανθρωπότητα έζησε δυο καθολικούς πολέμους, τον Πρώτο και Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο. Μετά την 9η Αυγούστου 1945, η ανθρωπότητα εισήλθε σε ένα ολοκληρωμένο δράμα: Την απειλή ενός καθολικού, του Τρίτου Παγκόσμιου Πολέμου.\nΛέγεται, μάλιστα, ότι θα είναι - εάν γίνει - ο τελευταίος, διότι δε θα υπάρχουν άνθρωποι για να κάνουν τον Τέταρτο.\nΕίναι φανερό ότι η 6η και η 9η Αυγούστου 1945 αποτέλεσαν σταθμό στην ιστορία των πολέμων. Αυτό οφείλεται στη βαθιά ποιοτική αλλαγή που επέφερε στα όπλα η χρήση της ατομικής και, μετέπειτα, πυρηνικής ενέργειας.\nΠρακτική απόδειξη ως προς αυτό υπήρξε ο ατομικός βομβαρδισμός της Χιροσίμα την 6η και του Ναγκασάκι την 9η Αυγούστου 1945, από τον αμερικανικό μιλιταρισμό.\nΤο δράμα της ανθρωπότητας ολοκληρώθηκε, διότι η πραγματοποίηση των δύο παγκοσμίων πολέμων, παρά τις τρομακτικές τους καταστροφές, δεν απείλησε αυτό καθ' εαυτό το ανθρώπινο γένος ως φυσική ύπαρξη με ολοκληρωτική εξαφάνιση.\nΑντίθετα, η απειλή ενός νέου εκτεταμένου πολέμου, με παγκόσμια διάσταση, είναι ταυτόχρονη απειλή για κάθε είδος ζωής στον πλανήτη. Είναι η απειλή της έλευσης ενός "πυρηνικού χειμώνα".\nΗ αλλαγή της καταστρεπτικής ποιότητας των όπλων έχει ως ιστορικό της ορόσημο την 6η και 9η Αυγούστου 1945 στη Χιροσίμα και το Ναγκασάκι. Η ποιοτική αυτή αλλαγή επέδρασε καταλυτικά στην παγκόσμια οικονομία, καθώς και στο συνολικό κοινωνικό ιστό.\nΟι δυο παγκόσμιοι πόλεμοι του εικοστού αιώνα ήταν για την ανθρωπότητα ο χειρότερος τρόπος διεξόδου της οικονομικής κρίσης που τους γέννησε. Η κατάληξή τους ανανέωσε τη λειτουργία του κεφαλαίου, που οδηγεί την παγκόσμια οικονομία σε κρίσεις. Ωστόσο, αυτοί οι δύο παγκόσμιοι πόλεμοι ήταν μια διέξοδος: Η χειρότερη μεν, αλλά διέξοδος δε. Μετά την 9η Αυγούστου 1945, και αυτή η χειρότερη διέξοδος έπαψε να υπάρχει.\nΤα πυρηνικά όπλα καθιστούν αδύνατο ένα γενικευμένο παγκόσμιο πόλεμο. Συντηρούν, όμως, το δράμα της απειλής του. Τώρα, παρουσιάζεται το φαινόμενο μιας αλληλένδετης διάσπασης.\nΕνώ η πυρηνική απειλή κρατά τον πόλεμο σε θεωρητικό επίπεδο, η συμβατική του μορφή τον ανανεώνει και τον αναπτύσσει σε μεγαλύτερες και περισσότερες περιοχές του πλανήτη.\nΤο πιο επικίνδυνο είναι ότι τον μεταφέρει από την καθυστερημένη περιφέρεια στο ανεπτυγμένο κέντρο, στην ίδια την ευρωπαϊκή ήπειρο.\nΤο χρονικά συγκεκριμένο ξέσπασμα των δύο προηγούμενων παγκόσμιων πολέμων αντικαταστάθηκε από ένα συνεχή περιορισμένο πόλεμο, που τείνει να πάρει γενικευμένες διαστάσεις. Η μιλιταριστική οικονομία γίνεται μόνιμο και κυρίαρχο στοιχείο της λειτουργίας του κεφαλαίου. Τα πιο ανεπτυγμένα βιομηχανικά κράτη εισπράττουν μεγάλο μέρος της παγκόσμιας υπεραξίας διά μέσου του εμπορίου των όπλων. Ο κίνδυνος μεγαλώνει και από το γεγονός ότι αυτή η λειτουργία του κεφαλαίου είναι εντελώς ανεξέλεγκτη, διότι καλύπτεται από το νόμο "περί κρατικών μυστικών υψίστης εθνικής ασφαλείας".\nΕίναι χαρακτηριστικό για τη σημασία του μιλιταριστικού κεφαλαίου στο σύνολο της παγκόσμιας οικονομίας, το γεγονός ότι, σε αντίθεση με όλα τα άλλα εμπορεύματα, η αγορά όπλων εξασφαλίζει την άνευ όρων προστασία των πιο διεφθαρμένων καθεστώτων από την ισχυρή δύναμη που τα πουλά. Εάν ο νόμος του κέρδους γίνεται ο προστάτης της παγκόσμιας αυθαιρεσίας, το εμπόριο όπλων είναι η πιο αποκρουστική του έκφραση.\nΤα πιο ισχυρά κράτη ισοσκελίζουν τον ετήσιο προϋπολογισμό τους με τη συμβολή των εσόδων από πωλήσεις οπλικών συστημάτων. Είναι ευνόητο ότι παρέχουν προστασία στις πιο διεφθαρμένες κυβερνήσεις, που είναι πελάτες τους. Κάθε αδύναμη χώρα υποχρεώνεται σε συνεχείς αγορές όπλων διά μέσου τεχνητών ή υποδαυλιζόμενων διεθνών ανταγωνισμών. Ετσι, κάθε χρόνο, ένα μέρος του προϋπολογισμού τους πηγαίνει στον κορβανά του ανεξέλεγκτου υπερεθνικού λόμπι των ισχυρών.\nΩστόσο, η ανάπτυξη της τεχνολογίας και του ανταγωνισμού μεταξύ του ισχυρών οδηγεί στη συνεχώς διευρυνόμενη γεωγραφική σφαίρα του πολέμου. Ως πού, όμως; Ο γεωγραφικός χώρος της Γης είναι δεδομένος. Αυτή είναι και η καταλυτική αδυναμία της οικονομίας του πολέμου. Με αυτή την έννοια, η ιστορική ημερομηνία της 6ης Αυγούστου στη Χιροσίμα είναι ένα άλμα στο κενό για τους εμπόρους του πολέμου.\nΑλλα κουραγιο...,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, υσ «Ποτέ ξανά... »,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Η θύμηση των αποφράδων εκείνων ημερών της 6ης και 9ης του Αυγούστου 1945 στη Χιροσίμα και το Ναγκασάκι φέρνει στο νου το μεγαλύτερο έγκλημα πολέμου κατά της ανθρωπότητας. Εκτός από τον αυτούσιο χαρακτήρα του ως τέτοιου, επιβεβαιώνεται κι από το γεγονός ότι η τότε ιαπωνική κυβέρνηση βρισκόταν ήδη σε μυστικές διαπραγματεύσεις για μια όσο το δυνατόν αξιοπρεπή παράδοση. Το έγκλημα αυτό δε θα μπορούσε να ξεχαστεί κι αν ακόμη όλοι οι διάβολοι κι οι τρίβολοι έκαναν κοινή εκστρατεία.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Οι ζώντες ακόμη Χιμπακούσα κι οι συνεχιζόμενες τερατογενέσεις τέταρτης γενεάς αποτελούν τη ζωντανή παρουσία των συνεπειών ενός ιμπεριαλιστικού πολέμου. Ακόμη κι η τερατώδης αυτή συνέπεια θα μπορούσε, ίσως, να γλυκάνει στη ροή του πανδαμάτορος χρόνου. Αυτό δεν μπόρεσε να γίνει διότι η εγκληματική αυτή ενέργεια του ιμπεριαλισμού των ΗΠΑ δεν επέφερε καταστροφή μόνο στον τότε παρόντα χρόνο που έγινε. Αποτέλεσε, ταυτόχρονα, την αρχή μιας νέας τυραννίας στη μετέπειτα βασανιστική πορεία του ανθρώπου.\nΑναρτήθηκε από dimitris στις 1:24 π.μ.\nΑΓΑΝΤΑ...ΠΑΣΟΚ 7 ακτίνων...Ακούσαμε ότι ο κ. Βενιζ...\nΑΓΑΝΤΑ...Κρίση και ΜΜΕ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,...\nΑΓΑΝΤΑ...Να απαντηθεί το θράσος τους,,,,,,,,,,,,,,...\nΑΓΑΝΤΑ...Κοροϊδεύουν τους εργαζόμενους...,,,,,,,,,...


Με το εισιτήριο πληρωμένο | ARTI NEWS\n[ Κώστας Καναβούρης / Ελλάδα / 11.04.19 ]\nΚι αργότερα θα πάμε στις δουλειές μας. Γιατί πρέπει να πάμε στις δουλειές μας. Δεν γίνεται αλλιώς: πρέπει να πάμε στις δουλειές μας γιατί πρέπει να ζήσουμε. Δηλαδή πρέπει να υπάρξουμε μέσα σ’ έναν κολασμένο παράδεισο. Εναγώνιο κι ανακουφιστικό. Περίβλεπτο και σκοτεινό. Πρέπει να ζήσουμε εδώ και τώρα. Ανεβαίνοντας το πρώτο σκαλί του λεωφορείου, κατεβαίνοντας στα έγκατα της μηχανής ενός πλοίου, σε «στρόφαλους στροφάλων» που φέγγουν τα ποιήματα, ή επιπλέοντας μανιασμένα στην οθόνη ενός κομπιούτερ (καλά το λέω;), πρέπει να ζήσουμε μαλώνοντας με τον διπλανό μας, κουνώντας το κεφάλι σε συγκατάνευση με μια άγνωστη ηλικιωμένη κυρία της γραμμής Πατήσια–Τιτανικός, κάνοντας σαχλαμάρες με την ύπαρξη μέσα στο μυαλό μας… Γιατί πρέπει να ζήσουμε.\nΚι αργότερα, αχ αργότερα, το κουρασμένο κορμί δίπλα σου που δεν θέλεις να το διώξεις γιατί είσαι εσύ που δεν μπορείς να φύγεις. Κι ας φέγγουν μέσα στο σκοτάδι οι μεταφυσικές παντόφλες του άλλου. Που κοιμάται και ονειρεύεται τους δικούς σου εφιάλτες όπως κι εσύ τους δικούς του. Όχι, δεν θα φύγεις. Έχεις ήδη φύγει, αλλά είσαι εδώ.\nΣ’ αυτό το «εδώ» κανένας δεν μπαίνει, παρά μονάχα εκείνοι που ξέρουν την σύσταση και την σύσπαση του εδάφους. Μιλώ για το χώμα που συσπάται σαν λυγμός, μιλώ για το χώμα της κόλασης απ’ όπου φυτρώνει ο παράδεισος. Όταν επιστρέφεις. Στην πατρίδα σου. Στην ανεπίδοτη -πια- πατρίδα σου, που όμως δεν έχεις άλλη. Επικίνδυνη ζωή να επιστρέφεις από την μια πραγματικότητα στην άλλη. Όμως, τρίτη ζωή δεν υπάρχει. Ούτε δεύτερη. Κι εσύ το ξέρεις: σχεδόν ούτε πρώτη ζωή δεν υπάρχει αν δεν νιώσεις τον απλό της χτύπο. Μια φορά. Ποτέ άλλοτε. Αρκεί μια φορά.\nΕίναι αυτός ο ελαφρύς πόνος που για πρώτη φορά τινάζει την επιγονατίδα καθώς ανεβαίνεις στο σκαλί του λεωφορείου. Είναι το απότομο φρενάρισμα ενός αυτοκινήτου από το παρελθόν που σε χτυπάει στον ώμο κι ύστερα τρέχουν τα ασθενοφόρα για να προλάβουν τις τελευταίες εκπτώσεις παρόντος… και παρόντος. Δεν ξέρω γιατί αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις πάντοτε τα ασθενοφόρα αργούν, κι εσύ κείτεσαι ανήμπορος στο έδαφος της πραγματικότητας. Εδώ και τώρα.\nΑυτή την πραγματικότητα που μετριέται με την βρύση που στάζει μέσα στο ήσυχο σκοτάδι αναμημνισκόμενων ερώτων, και μέσα στην απειλή μιας νύχτας κουφής που προορίζεται να ξημερώσει, μονάχα αυτοί που την ζούνε μπορούν να την εννοήσουν. Δηλαδή να την απελευθερώσουν. Στον διπλανό τους. Στον εαυτό τους. Στον διπλανό τους εαυτό. Κι αυτό είναι μια σκληρή διαπάλη. Αισθητική, ηθική και πολιτική. Θέλω να πω πως είναι μια ταξική διαπάλη, «Ίμερος και κλινοπάλη» που θα έλεγε και ο Κωστής Παπαγιώργης.\nΕκεί όπου χρειάζεται να εκλέξεις και να εκλεγείς μέσα στο καθ’ όλου των άλλων. Μέσα στο καθ’ όλου του ίδιου σου του εαυτού δηλαδή. Σ’ αυτή την πραγματικότητα που κανείς δεν πρόκειται να καταλάβει αν δεν σκοντάψει στον Άλλον. Πηγαίνοντας για δουλειά. Πηγαίνοντας για σκοτάδι. Πηγαίνοντας για σώμα. Πηγαίνοντας για χρόνο (και φόνο). Ή φεύγοντας, αλλά πάντα με το εισιτήριο πληρωμένο. Και το εξιτήριο.


Και οι 15 ήθελαν επίθεση! | Onsports.gr\nhome ΣπορΤένιςΚαι οι 15 ήθελαν επίθεση! Κοινοποιήστε\nΚαι οι 15 ήθελαν επίθεση!\tΣυντάκτης: Ρούλα Κεφάκη Δημοσίευση: Παρασκευή, 25 Μαρτίου 2011 16.40\nΟ Τζόκοβιτς αποκαλύπτει το μυστικό της ήττας των All Stars στο ποδοσφαιρικό ματς: «Όλοι οι παίκτες ήθελαν να παίξουν επίθεση»!\tΟ ποδοσφαιρικός αγώνας των All Stars του τένις απέναντι στους Ford Lauderdale Strikers μπορεί να είχε φιλανθρωπικό χαρακτήρα, ωστόσο ο ανταγωνιστικός χαρακτήρας των παικτών σε συνδυασμό με την… ποδοσφαιρική καταγωγή τους (Σερβία, Αγγλία, Ισπανία, Κύπρος) προκάλεσε εσωτερικούς τριγμούς! Σύμφωνα με την… αποκάλυψη του αρχηγού της ομάδας, Νόβακ Τζόκοβιτς, όλοι οι παίκτες ήθελαν να παίξουν επίθεση: «Πριν από το παιχνίδι, ο Μάρκος Παγδατής πρότεινε να καθίσουμε κάτω και να πούμε σε ποια θέση θέλει να παίξει ο καθένας. Και οι 15 ήθελαν να παίξουν μπροστά! Έτσι, εγώ προσφέρθηκα να παίξω στην άμυνα. Ο Μάρεϊ κι ο Μάρκος στην επίθεση τα πήγαν καλά, αλλά το κέντρο μας ήταν τραγικό», είπε ο Σέρβος, που στο τέλος είδε την ομάδα του να χάνει με 4-2. Ο νικητής του Αυστραλιανού Όπεν υπογράμμισε την επιτυχία της ιδέας, έθεσε όμως μία απαραίτητη προϋπόθεση για την επανάληψη του εγχειρήματος: «Σκεφτόμαστε τους επόμενους μήνες να διοργανώσουμε ένα αντίστοιχο παιχνίδι κάπου στην Ευρώπη, απέναντι σε μεγάλο αντίπαλο. Αλλά πρέπει να κάνουμε προπόνηση. Και οπωσδήποτε να βρούμε ποιος άλλος θα παίξει στην άμυνα. Διαφορετικά θα είμαι μόνος μου»!\tΚατηγορία: Τένις


Ο Κορωνοϊός των Πλατάνων – BonanZA Gardening\nΟ Κορωνοϊός των Πλατάνων\nΜια άγνωστη στο πολυ κόσμο, άνιση μάχη με ενα μύκητα που ονομάζεται Ceratocystis platani (μεταχρωματικό έλκος) δίνουν τα πλατάνια της χώρας μας εδω και τουλάχιστον είκοσι χρόνια. Από το 2003 που εντοπίστηκε για πρώτη φορά στη Μεσσηνία, μέχει σήμερα έχει αφανίσει χιλιάδες πλατάνους, πολλοί απο τους ιποίους υπεραιωνόβιοι.\nΗ ασθένεια εμφανίστηκε για πρώτη φορά στις ΗΠΑ (1935) και θεωρείται αυτόχθον είδος της Βόρειας Αμερικής. Στην Ευρώπη εισήχθη την δεκαετία του 1940 (Ιταλία και Γαλλία), πιθανώς από τη μεγάλη απόβαση χερσαίων δυνάμεων κατά τον 2ο Παγκόσμιο πόλεμο, προσβάλλοντας κυρίως δένδρα σφενδαμνόφυλλου πλατάνου (Platanus x acerifolia Willd), τα οποία είχαν φυτευτεί ως καλλωπιστικά. Στην Ελλάδα ο μύκητας εντοπίστηκε το 2003 και έχει εισαχθεί κατά πάσα πιθανότητα με πολλαπλασιαστικό υλικό από την Ιταλία, χωρίς να αποκλείεται όμως η είσοδός του με κάποιο μολυσμένο μηχάνημα ή εργαλείο ή ακόμα και με ξύλο από προσβεβλημένα δένδρα που χρησιμοποιήθηκε ως υλικό συσκευασίας (Tsopelas & Angelopoulos 2004, Ocasio-Morales κ.ά. 2007).\nΣυµπτώµατα της ασθένειας\nΟ µύκητας Ceratocystis platani αναπτύσσεται µέσα στα αγγεία του ξύλου στον κορµό, τους κλάδους και τις ρίζες των δένδρων που προσβάλλει προκαλώντας αδροµύκωση. Παράλληλα προξενεί νέκρωση του φλοιού και δηµιουργία ελκών. Ωστόσο, σε δένδρα µε τραχύ φλοιό τα έλκη είναι εξωτερικά δυσδιάκριτα και µόνο µετά από την αποκόλληση του φλοιού καθίσταται εµφανής η νέκρωση στο εσωτερικό του φλοιού και στο σοµφό ξύλο. Εξαιτίας της προσβολής των αγγείων του ξύλου, τµήµατα ή και ολόκληρη η κόµη του δένδρου µπορεί να µην βλαστήσει καθόλου, ή να παρουσιάζει µειωµένη βλάστηση µε σύγχρονη µικροφυλλία ή/και ελαφρό κιτρίνισµα των φύλλων. Σε µεγάλα δένδρα παρατηρούνται συµπτώµατα ηµιπληγίας, µε την εµφάνιση νεκρώσεων σε ένα µεγάλο βραχίονα στη µία πλευρά του δένδρου, στη συνέχεια όµως η προσβολή επεκτείνεται και στο υπόλοιπο δένδρο. Σε µικρότερα δένδρα είναι συχνότερα τα συµπτώµατα αποπληξίας, µε ολική νέκρωση του δένδρου. Τα συµπτώµατα προσβολής εντοπίζονται ευκολότερα κατά τη διάρκεια της βλαστητικής περιόδου, όταν υπάρχει φύλλωµα στα δένδρα πλατάνου. Το πλέον χαρακτηριστικό διαγνωστικό σύµπτωµα της ασθένειας είναι ο µεταχρωµατισµός του ξύλου, που παρατηρείται µετά την αφαίρεση του φλοιού σε προσβεβληµένα τµήµατα του κορµού ή των κλάδων που δεν έχουν ακόµα νεκρωθεί, συνήθως κοντά σε έλκη, στα όρια του νεκρού και του ζώντος σοµφού ξύλου.\nΟ κυριότερος παράγοντας που έχει συµβάλλει στη διάδοση της θανατηφόρας ασθένειας του µεταχρωµατικού έλκους του πλατάνου σε πολλές περιοχές αποµακρυσµένες µεταξύ τους είναι ο άνθρωπος. Ένας συχνός τρόπος διασποράς του παθογόνου είναι µε µολυσµένα εργαλεία, ειδικότερα µε πριόνια, τα οποία µπορούν εύκολα να µεταφέρουν το µύκητα µε την µορφή µολυσµένου πριονιδιού ή σπορίων όταν κόβονται προσβεβληµένα δένδρα. Ένας άλλος τρόπος ανθρωπογενούς διασποράς της ασθένειας είναι µε µηχανήµατα εκσκαφής, που χρησιµοποιούνται σε ποτάµια ή δρόµους µε προσβεβληµένα δένδρα, τα οποία µπορεί να\nµεταφέρουν µολυσµένο χώµα ή τεµάχια προσβεβληµένου ξύλου και να δηµιουργήσουν νέες εστίες προσβολής. Ένας άλλος παράγοντας που µπορεί να συµβάλλει στη µετάδοση της ασθένειας είναι έντοµα φορείς του παθογόνου. Το προσβεβληµένο ξύλο πλατάνου από τον C. platani αναδύει µία έντονη µυρωδιά φρούτων, που προσελκύει τα έντοµα. Τα έντοµα αυτά δεν προσβάλλουν υγιή δένδρα πλατάνου και ο ρόλος στη µετάδοση της ασθένειας φαίνεται ότι είναι περιορισµένος.\nΑντιµετώπιση της ασθένειας\nΣε αρκετές περιοχές της Ελλάδας η ασθένεια του µεταχρωµατικού έλκους του πλατάνου έχει πάρει µεγάλες διαστάσεις στα φυσικά οικοσυστήµατα πλατάνου κατά µήκος ποταµών και χειµάρρων και η αντιµετώπισή της είναι πολύ δύσκολη. Κατά συνέπεια, βασικός στόχος των µέτρων αντιµετώπισης θα πρέπει να είναι η αποφυγή της διάδοσης του παθογόνου σε νέες περιοχές.\nΠηγή: Αποκεντρωμένη Διοίκηση Ηπείρου – Δυτικής Μακεδονίας


Αντιμετωπίζοντας ένα απαιτητικό παιδί | GR.Superenlightme.com\nθεραπευτής: «Υποψιάζομαι ότι οι γονείς του παιδιού σας, όπως η μητέρα σου διπλώματος ευρεσιτεχνίας, και την επίλυση των προβλημάτων με τον τρόπο που το έκανε, αν και εσείς και όλοι οι άλλοι άθλια κάνει»\nΕιρήνη: «Γι 'αυτό είμαι εδώ. Βλέπω ότι δεν λειτουργεί. Δεν σκόπιμα θυμώσει με τον γιο μου. Αλλά έχω καταλήξει να αισθάνεται τόσο ηλίθιο αφού ανατινάξει πάνω από τέτοια μικρά πράγματα.»\nΘεραπεύτρια: «Δεν είναι ηλίθιοι. Δεν έχει τίποτε να κάνει με το IQ σας Είναι αλήθεια ότι δεν είναι τέλεια. Το κεφάλι σας σας είπε ότι η αγορά του παιχνιδιού δεν ήταν μια καλή οικονομική επένδυση, αλλά το άλλο μέρος σας, τα συναισθήματά σας, ήθελε κάποια ειρήνη στο σπίτι και να κάνει το παιδί σας ευτυχισμένο. Τα συναισθήματά σας δεν έχουν εγκεφάλους, Ειρήνη, οπότε δεν μπορούμε να πούμε ότι είναι ηλίθιο. Γι 'αυτό μην το κάνετε αυτό στον εαυτό σας. Συμβάλλει μόνο για το θυμό σας.»\nΕιρήνη: «Υποθέτω ότι ήταν θυμωμένος με τον εαυτό μου για εντρυφεί αυτόν. Αλλά αν δεν ηλίθιο τι αποκαλούμε στη συνέχεια;»\nΘεραπεύτρια: «Θα ήταν ατελής, αυτό είναι ό, τι ήταν. Αγοράσατε το παιχνίδι για το γιο σας, Glenn, αλλά πρόθεσή σας απολαμβάνοντας το παιδί σας ήταν να ανακουφίσει την αγωνία σας, μην του. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι αντιμετώπισης ενός απαιτητικού παιδιού. Για παράδειγμα, μπορείτε να απεμπλακεί από αυτή την πάλη για την εξουσία για το ποιος μπορεί να κάνει ποιον να κάνει τι. Μπορείτε να επιλέξετε να συμφωνήσει με τα συναισθήματα, όχι τα γεγονότα. Μπορείτε να συμφωνήσω μαζί του ότι θα ήταν διασκεδαστικό να έχουν ένα τέτοιο παιχνίδι. Μπορείτε να τον ενθαρρύνει να χρησιμοποιήσουν τη φαντασία του. Συμφωνώ ότι αισθάνεται τον τρόπο που αισθάνεται: «Είναι φοβερό, έτσι δεν είναι» Μπορείτε να πείτε, Ή, «έχω αναστατωμένος πάρα πολύ όταν δεν παίρνω αυτό που θέλω.» Δεν συμφωνείτε ότι είναι σωστό στην του «γεγονότα». Μπορείτε απλά να τον αφήσει να ξέρετε ότι άκουσε τι είπε! Μπορείτε απλώς συμφωνούν ότι το είπε. Αυτό δεν είναι «ευχάριστο,» ή «Kow-ρυμούλκησης,» ή «δίνοντάς του την ικανοποίηση. Δεν παίρνει τον αέρα από τα πανιά του. Μπορείτε να διδάξει τον γιο σας πώς να διαχειριστεί αυτό το κανονικό, αλλά δυσάρεστο συναίσθημα του θυμού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λέξη «θυμωμένος» σε μια πρόταση, «εγώ δεν σας κατηγορώ για να είναι θυμωμένος,» ή, «θα ήθελα να είναι θυμωμένος πάρα πολύ, αν...» Δεν είναι απειλή ή εχθρός του γιου σας! Είστε στο πλευρό του! Όταν επικυρώσετε το θυμό του, είστε επικύρωση του. Μπορείτε δίνοντας του την άδεια να έχουν τα συναισθήματα που αυτός έχει. Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε να αντικαταστήσετε ευθύνες με λύπη. Λυπηθείτε είναι η ευχή ότι τα πράγματα ήταν διαφορετικά από αυτό που είναι. Αλλά δεν είναι. Αυτό το πράγμα συνέβη, και αυτό είναι λυπηρό. Μπορούμε να ζήσουμε με λύπη ότι είναι λιγότερο από το τέλειο. Λέγοντας «Λυπάμαι που συνέβη» είναι μια δήλωση της λύπης. Τα παιδιά σας δεν είναι ένοχος ενός εγκλήματος. Δεν είναι έγκλημα να κάνει ένα λάθος. Δεν είναι θέμα της ανάθεσης ενοχής, σφαλμάτων και ευθυνών. Είναι θέμα της ανθρώπινης ατέλειας.»\nΕιρήνη: «Τι θα πρέπει να κάνω την επόμενη φορά που θέλω να` καλό»στο παιδί μου;»\nΘεραπεύτρια: «Μπορείτε να δοκιμάσετε λέει,` Οχι,»χωρίς καμία εχθρότητα με τη φωνή σας. Θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη της τον τόνο σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι ανταγωνιστική. Έχετε πάρει ποτέ ένα οδικό ταξίδι και να πάρει χαθεί; Δεν ξέρετε πού βρίσκεστε και να αισθάνονται λίγο σύγχυση σχετικά με το τι πρέπει να κάνουμε. Μην σταματήσετε και να πάρετε τις κατευθύνσεις; Έχετε γυρίσει; Έχετε τραβήξει πάνω για τη νύχτα; Να συνεχίσω; Είσαι ενδιαφερόμενο, σύγχυση, και δεν είστε σίγουροι ποια κατεύθυνση να πάει. Αυτός είναι ο τόνος στη χρήση, σύγχυση. Πραγματικά δεν ξέρω τι συμβαίνει. Μιλάτε αργά και πιο ήπια, αλλά εσκεμμένη και σαφή. Απλά μη λεκτικά σήματα, όπως ένα ήρεμο τόνο της φωνής, μια καθησυχαστική αφή, ή ανησυχούν έκφραση του προσώπου μπορεί να πάει πολύ μακριά.»\nΕιρήνη: «Δεν είμαι σίγουρος ότι μπορώ να κάνω αυτή τη διάκριση.»\nΘεραπεύτρια: «Ξέρω ότι ακούγεται δύσκολο, αλλά ποτέ δεν είπε ότι η ανατροφή των παιδιών ήταν εύκολο. Μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόσουμε αυτές τις απαντήσεις συνειδητά και σκόπιμα μέχρι να το συνηθίσετε αυτό. Αλλά όταν αφήνετε τα συναισθήματά σας από το παρελθόν παρακάμψει την κρίση σας μπορεί να αποδειχθεί άσχημα. Αντ 'αυτού, μπορείτε να επιλέξετε να αλλάξει ταχύτητα. Μπορείτε να επιλέξετε να έχουν την τάση να τα δικά σας τραύματα. Μπορείτε να επιλέξετε να ηρεμήσει τον εαυτό σας προς τα κάτω. Μπορείτε να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι δεν είναι ένα άχρηστο γονέας αν δεν πάρει το δρόμο του. Δεν αξίζουν περισσότερο αν κάνει. Μπορείτε να δείτε ένα ισότιμο μέλος της ανθρώπινης φυλής. Μπορείτε να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι δεν είναι ανώτερη και δεν είναι κατώτερη. Είστε μια ατελής άνθρωπος, ο οποίος είναι κρίση είναι αρκετό για να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε με αυτό που ξέρετε εκείνη την εποχή καλό. Μπορείτε να εμπιστευτείτε την κρίση σας για να σας πω ποιες περιστάσεις πρέπει να επιλυθούν άμεσα, τα οποία μπορούν να περιμένουν, και η οποία δεν πρέπει να επιλυθούν σε όλα. Μπορείτε να εμπιστευτείτε την κρίση σας για να σας πω πόσο μεγάλη ευθύνη είναι πάρα πολύ και πόσο είναι αρκετό. Η κρίση σας δεν είναι τέλεια? τελειότητα δεν είναι ένα ανθρώπινο χαρακτηριστικό. Η κρίση σας είναι αρκετά καλή για να γίνει η δουλειά. Έχοντας αρκετά καλή κρίση στηρίζεται στην άνευ όρων αυτοσεβασμό, που σημαίνει ότι ανεξάρτητα από την καλή ή κακή επιλογές σας, είστε αξίζει τον κόπο και αξιαγάπητος. Αυτό δεν πάει πάνω ή προς τα κάτω ανάλογα με τις αποφάσεις σας.»


2021: Το Έτος των αλλαγών! - Ζούμε Καλύτερα\n2021: Το Έτος των αλλαγών!\nΚαλώς όρισες 2021! Ένα Νέο Έτος ήρθε, και εύχομαι να είναι ευλογημένο για όλους μας! Με την έλευση κάθε καινούριου χρόνου, το πρώτο που κάνουμε συνήθως είναι να βάζουμε νέα θεμέλια για την πραγματοποίηση των ονείρων μας, που σημαίνει νέες ιδέες, νέες τακτικές, διαφορετικότητα στην καθημερινότητά μας. Σήμερα, στο νέο άρθρο, θα μιλήσουμε για τις αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας, ώστε να είμαστε ανανεωμένοι ψυχικά και σωματικά, και να επιτύχουμε και αυτό που όλοι στην ουσία θέλουμε: να ζούμε καλύτερα! Πάμε να δούμε τί καινούριο μπορούμε να κάνουμε, για να θέσουμε τις σωστές βάσεις ώστε να έχουμε μία χρονιά πραγματικά όμορφη!\n– Ξεκίνα “από μέσα”\nΣτη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, είναι σημαντικό να κρατάμε την ψυχική μας υγεία σε καλή κατάσταση και να βλέπουμε το μέλλον με αισιοδοξία. Άρχισε να διαβάζεις βιβλία ψυχολογίας, αυτογνωσίας ώστε να νιώθεις πιο θετικά. Στο διαδίκτυο μπορείς να βρεις τέτοια βοηθήματα, ή ακόμα και να προβείς στην online αγορά κάποιου βιβλίου μέχρι να ανοίξουν τα καταστήματα (βλ. σχετικό άρθρο από τη Vasiliki Zisi). Όταν ξεκινάμε να αλλάζουμε εμείς, τότε σίγουρα με τον τρόπο μας θα αλλάξουμε και τον κόσμο – έστω ως ένα βαθμό. Και επειδή η ομορφιά προέρχεται από μέσα μας, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.\n– Μην ξεχνάς το καθημερινό μακιγιάζ σου\nΌπως έχω ξαναπεί, είναι πολύ σημαντικό να βλέπεις την εικόνα σου στον καθρέφτη όμορφη. Κάνε λοιπόν ένα πολύ ελαφρύ μακιγιάζ κάθε πρωί που σηκώνεσαι. Δε χρειάζονται υπερβολές. Ένα απαλό lip balm με λίγο χρώμα, ένα mascara και μία bb θα σε δείξουν αυτόματα ανανεωμένη, και θα διώξουν μακριά την κούραση της καθημερινότητας – και της κατάστασης. Τώρα που έχεις χρόνο, πειραματίσου και με μακιγιάζ τα οποία “φοβόσουν”, και βρες το στυλ που σου ταιριάζει.\n– Τώρα είναι η ώρα να φροντίσεις σωστά το πρόσωπό σου\nΕάν σε ενοχλούν οι λεπτές γραμμές που άρχισαν να κάνουν την εμφάνισή τους, εάν θέλεις να κάνεις ένα βαθύ καθαρισμό, μη διστάσεις να το αποφασίσεις κλείνοντας ένα ραντεβού με την/τον ειδικό επί του θέματος. Μπορείς να ξεκινήσεις με μια μεσοθεραπεία, ή με κάποια άλλη παρεμβατική μέθοδο ώστε να ανανεωθείς και να “σβήσεις” αυτά που σε ενοχλούν. Το να ασχοληθείς με το πρόσωπό σου και να το φροντίσεις, είναι κάτι πολύ σημαντικό γιατί όχι μόνο θα σου αλλάξει την ψυχολογία, αλλά και θα το περιποιηθείς σε βάθος, προσφέροντάς του τα αγαθά μιας τέτοιας απλής παρέμβασης (βιταμίνες, υαλουρονικό για βαθιά ενυδάτωση και θρέψη).\n– Οργάνωσε το χρόνο σου κρατώντας ημερολόγιο\nΈνας πολύ ωραίος τρόπος να οργανώσεις την καθημερινότητά σου, είναι να γράφεις από την προηγούμενη ημέρα τις δουλειές που θα ήθελες να φέρεις εις πέρας την επόμενη. Αυτό θα σε βοηθήσει να αξιοποιήσεις σωστά το κάθε λεπτό, ώστε να νιώθεις γεμάτη στο τέλος της ημέρας και να επιβραβεύεις τον εαυτό σου για όλα αυτά που έκανες. Είναι πολύ σημαντική διεργασία, γιατί εκτός από το πρακτικό κομμάτι, σε βοηθά να ανασυγκροτηθείς και μέσα σου, μην αφήνοντας το χρόνο να περνάει άσκοπα.\n– Τόλμησε την αλλαγή που τόσο ήθελες στα μαλλιά σου\nΈχω τονίσει πολλές φορές, οτι μία αλλαγή στα μαλλιά συνδυάζεται και με την αλλαγή στη ζωή σου. Αλλά ακόμη και η πιο μικρή αλλαγή, σίγουρα θα σου αλλάξει τη διάθεση και θα σε ανανεώσει. Φρόντισε λοιπόν να κλείσεις από τώρα το ραντεβού σου στο κομμωτήριο. Μπορείς να κόψεις τα μαλλιά σου καρέ, να κάνεις αφέλειες, ή να δοκιμάσεις ένα χρώμα το οποίο σου αρέσει και μέχρι τώρα δεν ήσουν αποφασισμένη. Ό,τι και να επιλέξεις, να είσαι σίγουρη οτι θα αποπνέεις έναν αέρα αυτοπεποίθησης, γιατί μην ξεχνάς ότι κάθε φορά που αποφασίζουμε να κάνουμε κάτι καινούριο, η διάθεσή μας ανεβαίνει και φυσικά η ψυχολογία μας είναι καλύτερη.\n– Βάλε στη ζωή σου το περπάτημα\nΗ εκγύμναση μες στο σπίτι – από τη στιγμή που δεν μπορεί να γίνει κάπου αλλού το δεδομένο χρονικό διάστημα – είναι κάτι το οποίο θα ήταν καλό να ξεκινήσεις. Εάν όμως αυτό σου φαίνεται δύσκολο, δεν ξέρεις ποιές ασκήσεις να κάνεις, και γενικώς δεν το αποφασίζεις, τότε βάλε στη ζωή σου το περπάτημα. Μέσα από έρευνες που έχουν γίνει, το περπάτημα είναι από τις πιο βασικές ασκήσεις για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας μας. Στο journal σου, γράψε την ώρα που θα ήθελες να ασκείσαι, ξεκινώντας από 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα. Όσο περνάει ο καιρός, θα δεις τις ευεργετικές ιδιότητες της άσκησης, και είμαι σίγουρη οτι κάθε εβδομάδα θα προσθέτεις και λίγα λεπτά παραπάνω στον ημερήσιο σου περίπατο. Θα κάνεις κάτι εξαιρετικό για τον εαυτό σου, βοηθώντας τη σιλουέτα σου να παραμείνει σε φόρμα, αλλά το βασικότερο θα νιώσεις ψυχική ευεξία.\nΑς ξεκινήσουμε λοιπόν την αλλαγή μας με μικρά βήματα. Όλα τα παραπάνω συντελούν ώστε να φτάσουμε στο επίπεδο που θέλουμε, στην εξασφάλιση της ψυχικής αλλά και σωματικής μας υγείας. Ανανεώνουμε το ραντεβού μας για την επόμενη εβδομάδα. Θα ευχηθώ σε όλους μας το Νέο Έτος 2021 να μας βοηθήσει να επιτύχουμε τους στόχους μας, να έχουμε υγεία, αγάπη, κατανόηση, αλληλεγγύη, για να μπορέσουμε να “χτίσουμε” τον κόσμο σε νέα θεμέλια, όπου ο κοινός στόχος όλων μας, να είναι ένας: να ζούμε καλύτερα! Ευχαριστώ για την αγάπη σας όλο αυτό το διάστημα, και ας μην ξεχνάμε να αγαπάμε τον εαυτό μας, αλλά και τους γύρω μας! Ραντεβού εδώ, με κάτι καινούριο! Φιλιά γεμάτα αγάπη!!!\nΤο μπρόκολο στη διατροφή μας.


Αφαιρέστε το λίπος της κοιλιάς μετά την παράδοση\nΠώς να χάσετε το λίπος κοιλιά wikihow - Πώς να χάσετε βάρος αλλά μην τρώτε υγιεινά\nΤο περπάτημα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε το λίπος στο στομάχι σε μόνιμη βάση. Πώς να χάσετε το λίπος κοιλιά wikihow. Αν λοιπόν αναρωτιέστε πώς να χάσετε λίπος από την κοιλιά και μάλιστα σε μία εβδομάδα, διαβάστε παρακάτω τους τρόπους για να το πετύχετε. Ευτυχώς, αποδεδειγμένες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε σπλαχνικό λίπος.\nΤο λίπος στην κοιλιά δεν είναι απλά ένα πρόβλημα εμφάνισης, αλλά και υγείας. Χρησιμοποιήστε το για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς: τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο, όπως. Το πιο σημαντικό, είναι να ακολουθήσετε ασφαλείς και υγιεινούς τρόπους απώλειας λίπους και βάρους. Δεν θα ασχοληθώ με αυτό το θέμα σήμερα. Γίνε συνδρομητής εδώ: Χρήσιμα tips για να κάψετε το λίπος της κοιλιάς!\nΓι’ αυτό, δείτε πώς μπορείτε να χάσετε το λίπος στην κοιλιά με απλές συμβουλές που θα ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας. Υπάρχει μια πληθώρα ερωτήσεων και απαντήσεων σχετικά με το αν μπορούν τα χάπια αδυνατίσματος να σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος στην κοιλιά ή γενικότερα σε όλο το σώμα. Είναι δύσκολο να κρίνει κανείς πόσο σπλαχνικό λίπος έχει ωστόσο μια προεξέχουσα κοιλιά σημαίνει μεγαλύτερη ποσότητα. Δυσκολεύεστε να χάσετε λίπος από την κοιλιά και άλλα μέρη του σώματος; Δείτε τι πρέπει να κάνετε.\nΑνακαλύψτε πως μπορείτε να χάσετε λίπος από την κοιλιά ( και όχι μόνο) σε 1 ημέρα και να κάνετε υγιεινή. Βοηθάει στη μείωση του βάρους και βελτιώνει τη συνολική υγεία σας.\nGarcinia cambogia fruta planta život precio\nΓιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσετε βάρος μετά την ανορεξία\nΠώς lo χαθεί χαμηλότερο λίπος στην κοιλιά\nΛίπος κοιλιά Απώλεια\nΤο λίπος στην κοιλιά δεν είναι απλά ένα πρόβλημα εμφάνισης, αλλά και υγείας. Το πιο σημαντικό, είναι να ακολουθήσετε ασφαλείς και υγιεινούς τρόπους απώλειας λίπους και βάρους. Ανακαλύψτε πως μπορείτε να χάσετε λίπος από την κοιλιά ( και όχι μόνο) σε 1 ημέρα και να κάνετε υγιεινή.\nΑν λοιπόν αναρωτιέστε πώς να χάσετε λίπος από την κοιλιά και μάλιστα σε μία εβδομάδα, διαβάστε παρακάτω τους τρόπους για να το πετύχετε. Χρησιμοποιήστε το για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς: τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο, όπως.\nΧάσετε wikihow Kardashian\nΔυσκολεύεστε να χάσετε λίπος από την κοιλιά και άλλα μέρη του σώματος; Δείτε τι πρέπει να κάνετε. Το σίγουρο, λοιπόν, είναι ότι πρέπει να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά, όχι μόνο για λόγους αισθητικούς, αλλά και γιατί αυτό κρύβει κινδύνους για την υγεία.\nΜπορείτε να βρείτε πολλούς οδηγούς για το πώς να χάσετε την κοιλιά σας σε 2 εβδομάδες ή πώς να κάψετε το λίπος της κοιλιάς σε 1 εβδομάδα κτλ, αλλά αυτά είναι μόνο άπιαστα όνειρα και όχι ρεαλιστικά σενάρια για το τι. Γι’ αυτό, δείτε πώς μπορείτε να χάσετε το λίπος στην κοιλιά με απλές συμβουλές που θα ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας.\nΗ Μαρία Ψωμά μας λέει πως θα χάσετε λίπος από κοιλιά και ψωμάκια.