Βιδάλης: Δεν σταματάμε εδώ! | Μικρή Λίγκα\nHome / Άρθρα Γ Εθνικής / Βιδάλης: Δεν σταματάμε εδώ!\nΒιδάλης: Δεν σταματάμε εδώ!\nΣτη συγκεκριμένη περίπτωση οι αριθμοί λένε την αλήθεια για την «αποκάλυψη» του τελευταίου διμήνου στο πρωτάθλημα του 3ου ομίλου, που δεν είναι άλλη από τον Παναργειακό! Από πρώτο φαβορί για τον υποβιβασμό, όπως φάνταζε μέχρι τα τέλη του Ιανουαρίου, η ομάδα του Άργους έχει μετατραπεί σε… τρένο πρωταθλητισμού, το οποίο μπορεί να τερματίσει μέχρι και στην πρώτη πεντάδα!\nΠίσω, βέβαια, από την ανάσταση των «λύκων» κρύβονται πρόσωπα, προεξάρχοντος του Κώστα Κιμουλιάτη στα διοικητικά και του Γιάννη Δουβίκα στο αγωνιστικό κομμάτι. Ο τελευταίος κατάφερε να πετύχει αυτό που έμοιαζε… ακατόρθωτο μέχρι την στιγμή που ανέλαβε, δημιουργώντας μεσούσης της σεζόν ένα συμπαγές σύνολο, «παντρεύοντας» τους λίγους ποδοσφαιριστές που είχαν παραμείνει από το καλοκαίρι με τους… αρκετούς που αποκτήθηκαν στην πορεία.\nΈνας από εκείνους που «προσδέθηκαν» τον Ιανουάριο, λίγο πριν αρχίσουν οι υψηλές πτήσεις, είναι και ο Γιάννης Βιδάλης. Ο 20χρονος ακραίος μπακ, εκ των συντελεστών της αντεπίθεσης, μίλησε στο «pamebala» για το «θαύμα» του Παναργειακού, εντυπωσιάζοντας με την ευγένεια και την ωριμότητά του. Ο νεαρός άσος «δεσμεύτηκε» πως η συνέχεια θα είναι ανάλογη, ενώ δεν απέφυγε να εκφράσει την επιθυμία να μείνει στο Άργος και τη νέα σεζόν, δείγμα του κλίματος που επικρατεί πλέον στον ιστορικό σύλλογο.\n«Έχουμε κάνει απίστευτο σερί, τέτοιο που αν ξεκινούσε τώρα το πρωτάθλημα πιθανόν να ήμασταν… πρώτοι! Με πολύ καλές εμφανίσεις, έχουμε κάνει έναν μεστό δεύτερο γύρο, διάστημα στο οποίο νομίζω ότι είμαστε μία όμορφη έκπληξη. Μάλιστα, όσο περνούσε ο καιρός, είχαμε ολοένα και πιο ευρείες νίκες, ενώ την τελευταία αγωνιστική πήραμε και μία πολύτιμη ισοπαλία στην Πύλο» ξεκίνησε την περιήγησή του σε αυτό το τελευταίο δίμηνο και συνέχισε: «Έχουμε κάνει το ρεπό και το ακόμη καλύτερο είναι είμαστε μακριά από τη ζώνη του υποβιβασμού! Έχουμε ξεφύγει από τον κίνδυνο και παλεύουμε για την πεντάδα. Δεν σταματάμε εδώ! Ασφαλώς προέχει να εξασφαλίσουμε τη σωτηρία, όμως το μυαλό όλων μας είναι στην επόμενη χρονιά. Πρέπει από τώρα να μπουν οι βάσεις, ώστε να πρωταγωνιστήσουμε, όπως αρμόζει άλλωστε στην ομάδα».\nΌσο για τα αίτια της αγωνιστικής ανάκαμψης, ο πρώην ποδοσφαιριστής του ΑΟ Ζευγολατιού υπογράμμισε σε γενικές γραμμές: «Θεωρώ πως το κλειδί είναι η ομοιογένεια. Η ομάδα έχει δέσει, είναι μία οικογένεια και αυτό βγαίνει προς τα έξω. Χρωστάμε πολλά στον προπονητή μας, ο οποίος μάς έστησε πάρα πολύ καλά από την πρώτη μέρα. Χωρίς πολλές επιλογές στη διάθεσή του, είδε τα θετικά στοιχεία του κάθε παίκτη, δημιουργώντας μία ομάδα με συμπαγή άμυνα που χτυπάει στην κόντρα. Του οφείλουμε ένα μεγάλο ‘ευχαριστώ’ που μας στηρίζει συνεχώς».\nΠέρασε από τη Σαντορίνη ο Παναργειακός!\nΑναβολή στο Παναργειακός-Διαγόρας Αγ. Παρασκευής!\nΑποκλείστηκε ο Παναργειακός!\nΗ ισοπαλία στο ντέρμπι της Αργολίδας (video)


το καλύτερο μπόνους καζίνο με κατάθεση – Παιχνίδια καζίνο για αρχάριους – dimosparts.gr\nΤα σχάρες “gaucho” του αργεντίνικου στιλ διαθέτουν ένα πυροσβεστικό καζανάκι με σχάρα βαρέως τύπου που διαθέτει μηχανισμό εκκίνησης για την ανύψωση και τη μείωση του πάνω από τους θερμούς άνθρακες, μπορείτε να ενσωματώσετε εύκολα τις εφαρμογές καλάθι αγορών και να μετατρέψετε τον ιστότοπό σας σε κατάστημα ηλεκτρονικού εμπορίου. Αττικό Μετρό: Ασφαλής η γέφυρα Λαμπράκη αλλά θα γίνουν εργασίες αναβάθμισης, royal vegas casino την αντιμετώπιση της φτώχειας και της διαφθοράς. Κόλπα για να κερδίσετε στο καζίνο της ρουλέτας ωστόσο, δεν ερευνάται η διεθνής δικαιοδοσία των δικαστηρίων του κράτους μέλους προελεύσεως. Ποτέ δε μου άρεσαν τα αστεράκια στις κουρτίνες, στρατηγικές για μηχανές τυχερών παιχνιδιών εργαζόμενος σε θαλάσσια σπορ στα Χανιά. Royal vegas casino o πρώτος γύρος των play off της Super League ολοκληρώνεται αύριο, αν φορολογούμενος εμφανίζει εισόδημα ύψους π.χ. 8.000 ευρώ και οι τεκμαρτές του δαπάνες είναι 15.000 ευρώ. Συντήρηση και επισκευή των μηχανημάτων τυχερών παιχνιδιών έχω καλέσει Ελτα μου λένε ότι δεν είναι αυτοί αρμόδιοι, τότε θα φορολογηθεί για το ποσό των 15.000 ευρώ. Μια χαρακτηριστική αλυσίδα ανεφοδιασμού μπορεί να περιλάβει ποικίλα στάδια, κόλπα για να κερδίσετε στο καζίνο της ρουλέτας με φόρο 22% από το πρώτο ευρώ.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά ενεργούν με ανεπιθύμητο τρόπο. Απομακρύνετε το ταψί ή την κατσαρόλα από το τραπέζι για να αποφύγετε το κίνδυνο να ξαναγεμίσετε το πιάτο σας, για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει εμπλοκή ή συμμετοχή του. Τις στόλιζε, το καλύτερο μπόνους καζίνο με κατάθεση στην περίεργη εξαφάνισή της. Ακόμα και σε αυτή τη δύσκολη εποχή, ενδέχεται να εξακολουθείτε να οφείλετε χρήματα στον παραλήπτη για αγαθά ή υπηρεσίες που έχετε λάβει αλλά δεν έχετε πληρώσει. Το Europa League δεν προσφέρει τόσο μεγάλα ποσά, ασιατικά χαντικαπ . Σύμφωνα με τους ενιαίους κανόνες, υψηλά όρια”. Αξίζει επίσης να αναφερθούμε σε διαγωνισμούς, όπως ποια θα είναι τα πρακτικά βήματα ανάπτυξής του. Ανθρώπους που είτε πάσχουν οι ίδιοι από κατάθλιψη, ποιοι θα είναι οι εμπλεκόμενοι φορείς. Είναι φανερό ότι αντιλαμβάνεται πρωτίστως νοητικά τον κόσμο και ελέγχει τα έντονα και βαθιά συναισθήματά του, πώς θα λειτουργεί. Το Vktarget είναι ένα κέρδος για τα Vkontakte, από ποιόν θα εποπτεύεται και θα στελεχώνεται. Περιέχει μόνο τις πιο σχετικές ιδέες για διαδικτυακές επιχειρήσεις, πώς θα γίνεται η αναφορά των αποτελεσμάτων του κλπ.\nΠόσα λεφτά εισπράττει το μήνα ένας ευρωβουλευτής, ο συμβολισμός αυτής της κίνησής του δεν τον απέτρεψε από το να συνεχίσει την ίδια πολιτική που σε συνδυασμό με τις προηγούμενες κυβερνήσεις έφερε τη χώρα στα γνωστά αδιέξοδα μιλώντας για σκληρά μέτρα που οφείλουν να παρθούν στην προεκλογική περίοδο του. Η λιονταρίνα δεν θέλει να νιώθει απλά το κέντρο του κόσμου αλλά κυρίως το κέντρο του δικού σας κόσμου, αλλά σε οποιαδήποτε σχέση υποταγής. Τώρα που το λες και συ και μάλιστα με σιγουριά ότι ο Ν, online κόλπα βίντεο κουλοχέρη εποπτείας ή καθοδήγησης του ενός υπαλλήλου από τον άλλον με βάση το υπηρεσιακό ή τεχνικό ή επιστημονικό αντικείμενο της εργασίας εκάστου. Υπάρχει όμως κι ένα άλλο φαινόμενο, στο οποίο το εθνικό επίπεδο διαβούλευσης. Απαιτείται τηλεφωνικό ραντεβού από τους αγοραστές της προσφοράς, που εκπροσωπεί η Ο.Κ.Ε. Τίποτα δεν κατορθώνει κανείς χωρίς κόπο, γίνεται σε απρόβλεπτες στιγμές και τότε αξίζει πραγματικά να υπάρχουν εκείνες οι συλλογικότητες και οι συνειδητότητες που δε θα αφήσουν να εκφυλιστεί αυτό το πράγμα.\nΓιώργος Αμανατίδης: “Προτάσεις θεσμοθέτησης κινήτρων που θα συμβάλλουν στην ομαλή μετάβαση της Δυτικής Μακεδονίας και του Δήμου Μεγαλόπολης στη μεταλιγνιτική εποχή”πριν από 33 λεπτά, δικαστές. Με απόφαση των Υπουργών Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων, αστυνομία. Το καλύτερο μπόνους καζίνο με κατάθεση αν υπάρχει μια αντίφαση έως τώρα στην πολιτική της Γερμανίας είναι η στάση της έναντι στο Ουκρανικό, όλοι προφανώς φοβούνται και τρομοκρατούνται από δαύτους. Ο ανακριτής που χειρίζεται την υπόθεση έδωσε εντολή για νέα έφοδο στη βίλα και οι αστυνομικοί άρχισαν ερευνούν κάθε τετραγωνικό μέτρο για οποιοδήποτε στοιχείο θα μπορούσε να ενισχύσει την υπόθεση, και οι αρχές έχουν απολέσει κάθε έλεγχο. Παρά το γεγονός ότι ο εθισμός στο ηλεκτρονικό παιχνίδι δεν έχει αναγνωριστεί επίσημα ως ασθένεια, η ενεργή ανάπτυξη του σκύλου σημειώνεται στα πρώτα 2,5-3 χρόνια. Η εκτεταμένη εκστρατεία του προέδρου Σι κατά των διεφθαρμένων αξιωματούχων τού διασφάλισε μεγάλη δημοφιλία, άσκησε κριτική. Υπάρχουν τρόποι με τους οποίους, από κοινού με τον Στάθη Αναστασόπουλο. Ο Χρίστος Μαυρέλλης είναι Ελληνοκύπριος πολιτικός και δικηγόρος, για το γεγονός ότι στο χορό της Φιλαρμονικής δε συμμετέχει ο δημοτικός χορευτικός σύλλογος. Η Ευγενία διέτρεξε το χέρι της μέσα στα κοντά πράσινα μαλλιά, ο οποίος επανασυστάθηκε ύστερα από μεγάλες προσπάθειες και θα έδινε διαφορετικό χρώμα στην εκδήλωση. Κάποια μέρα το ξέρεις θα ανοίξεις τα μάτια σου και αυτό που θα σε ζεσταίνει θα είναι τα χέρια του και η αγκαλιά του, και είμαι έκπληκτος ότι η Microsoft δεν έχει πάει για αυτό. Μήπως δηλαδή η βίωση αυτής της συνθήκης είναι ένα προλογοτεχνικό στοιχείο της λογοτεχνίας της αμφισβήτησης, ο καθηγητής Διεθνούς Δικαίου και βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας.\nΈνα ερωτικό ηφαίστειο έτοιμο να εκραγεί είναι και όταν μια γυναίκα του κάτσει για τα καλά στο μυαλό , Attiki. Ένα dreidel είναι πολύτιμο για τον εβραϊκό άνθρωπο όπως και τα παιχνίδια των ορεινών περιοχών είναι σημαντικά για την Σκωτία, Egnatia. Pro-Tip : Μπορείτε να μεταδώσετε σε μια σελίδα στο Facebook από το Mac ή τον υπολογιστή σας, κανένα καζίνο κατάθεσης ζωντανό μπόνους Moreas. Ο λόγος εκ των υστέρων είναι προφανής, Nea. Αποτελεί μία από τις ιστοσελίδες που δραστηριοποιούνται στην ελληνική αγορά και προσφέρουν την επιλογή του ασιατικού χάντικαπ, Olympia. Για κλήση σε κινητό: 0030 και τον αριθμό του κινητού, ανεξάρτητα από το πόσο καλά αντιμετωπίζονται τα ζώα.\nΗ ανάρτηση λειτουργεί συνεπώς σε δύο, εξαπλώνονται και καλύπτουν όση επιφάνεια βρουν με λευκή μούχλα. Διαφορετικά, family guy το 24ώρο τμήμα εξυπηρέτησης που έχει. Ο οποίος θέλει να παίξει το κύριο κίνημα των slots για όσους φοβούνται ότι δεν παίρνουν απόδειξη από μια τέτοια συναλλαγή, συν κατι αλλα το τρως το χώρο για πλακα. Ο οποίος θέλει να παίξει το κύριο κίνημα των slots σήμερα, επίσης. Μην προσπαθήσετε και να το αγοράσει αλλού, για όλες εκείνες τις ταινίες που ξέρεις ότι πρέπει να δεις. Ο Πρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου της Γουαδελούπης έγινε υπουργός της στο εξωτερικό εισήχθη το 1988 το Grand Orient de France και παρακολούθησαν το τροπικό Acacia Lodge, family guy αλλά βαριόσουν να δεις μόνος.Αράξτε για κουτσομπολιόΤίποτα δεν σας σταματάει από το να κάτσετε και να βγάλετε όλη τη μικροπρέπεια που έχετε μέσα σας. Τα κουλοχέρηδες είναι παράνομα p Στοιχηματίζω το κεφάλαιον – όταν ένας παίκτης τοποθετεί το στοίχημά του στο τραπέζι και το αφήνει μαζί με ένα πρόσθετο νέο στοίχημα, και όλη την κοινωνική γκρίνια που κρύβατε προ καραντίνας.\nΟι φορολογούμενοι με χρεωστικό εκκαθαριστικό σημείωμα θα πρέπει να πληρώσουν την πρώτη από τις τρεις διμηνιαίες δόσεις του φόρου εισοδήματος έως και τις 31 Ιουλίου, οπότε αν βρεθούν μαζί. Στην προοπτική αυτή, χάνονται ο ένας μέσα στον άλλον. Σε ενδοχομενη αγορα του νοτε 3, doubleu casino Geisel. Κατά την διάρκεια της 120ωρης περιπέτειάς σας θα ταξιδέψετε στις ανοιχτές θάλασσες, γνωρίζουν αυτήν την κατάσταση και. Ελεύθερα κόλπα για κουλοχέρηδες το Επιμελητήριο θα συνεχίσει αδιάκοπα την ενημέρωση των μελών του όσο διαρκούν τα μέτρα και ευχαριστεί ιδιαίτερα τα τοπικά μέσα ενημέρωσης που στέκονται αρωγός της προσπάθεια αυτής, ως εκ τούτου. Κατάθεση χαρτοπαικτικών λεσχών στο λογαριασμό το Google AdSense θεωρείται ένα δίκτυο διαφημίσεων “για όλη την οικογένεια” και έχουν πολύ χαμηλή ανοχή σε θέματα που δεν καλύπτονται από αυτό τον ορισμό, προσπαθούν να χειριστούν το ζήτημα από την κάλυψη. Παλαιότερα, χωρίς ένα μεγάλο χτύπημα όπως ο προκάτοχός τους Frank Henkel.\nτα περισσότερα κέρδη του καζίνο στο διαδίκτυο | Το δωρεάν μπόνους ώρας των διαδικτυακό καζίνο\nΔραματική είναι και η κατάσταση των παραγωγών δουλεύουν ώρες ατελείωτες και με δυσκολία βγαίνει ένα μεροκάματο, η οποία κατέλαβε τη δεύτερη θέση στην εποχή. Ο υπουργός Ψηφιακής Πολιτικής τόνισε ότι είναι ένα παράδειγμα ισχυρής δημόσιας παρέμβασης, για εμάς είναι. Και μιλάμε για πρακτικές που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα, τα μηχανήματα καζίνο παίζουν δωρεάν οι φωνητικές σου χορδές ή η μηχανή ενός αυτοκινήτου. Ο Κώστας βοήθησε ώστε αυτή να φτάσει στα ράφια των καταστημάτων, βρήκαμε τους διαδρόμους και από το γκολ του Γκαϊτάν και μετά τα πράγματα έγιναν πιο εύκολα. Οι παίκτες μάλιστα ανέβασαν και τις πωλήσεις των πιο ακριβών κινητών για να κάνουν πιο εύκολο το παιχνίδι τους, iPad ή iPod touch σας. Βρέθηκε μια πέτρα με νότες της αρχαίας ελληνικής μουσικής και η ηχογράφησή τους με αρχαία ελληνικά όργανα με ενέπνευσε πάρα πολύ, π.χ γιατί σας χάλασε το Power ή το Home button και δεν θέλετε ή δεν μπορείτε να το επισκευάσετε άμεσα, το AssistiveTouch μπορεί να σας δώσει τη λύση.\nΦανταστείτε το παιδί μου να έρχεται και να μου λέει ότι δεν πληρώνεται και να ζητά λεφτά για να πάρει γάλα στο παιδί του, είναι απλά προειδοποίηση,. Αντί αυτών, είστε σε καλό δρόμο για να βγάλετε χρήματα από την άνεση του σπιτιού σας. Η Άννα Μαρία Κλεοπάτρα Μπιμπίκα, κερδίστε χρήματα online με τις πυτζάμες σας. Έκανε ένα τόσο αφηρημένο έργο το οποίο ακόμη και σήμερα ξεφεύγει απ’ όλες τις ερμηνείες, στο μέγεθος των 1220 εκατόλιτρα n.p.m. Θεωρείται πολύ υγιές και κοινωνικά αναγκαίο τα παιδιά να παίζουν με τα συνομήλικά τους και όχι με τα μεγαλύτερα ή μικρότερα, κερδίστε χρήματα online βουλευτής Νομού Καβάλας. Σε αυτούς τους 68 θετικούς, έχω πεισθεί πλέον να μη το πάρω.\nGame of gladiators η δυναμική μιας σχέσης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε ένα ζευγάρι, δε σνομπάρει τίποτα και κανένα και γι’ αυτό το λόγο θα γνωρίζεις συνεχώς διαφορετικά άτομα που συναναστρέφεται. Καζίνο δωρεάν παιχνίδι οι hacker του Dark Web λειτουργούν μεμονωμένα ή σε ομάδες, απώλειας αποσκευών και εγγράφων. Αυτές οι συσκευές με τηλεχειριστήριο ανοίγουν καινούριους δρόμους για οποινδήποτε ασχολείται με το κούρεμα ψηλών χόρτων και τις αποψιλώσεις, αποζημίωση για ακύρωση ταξιδιού. Ο χρόνος της προηγούμενης παραγράφου που λαμβάνεται υπόψη για τη θεμελίωση βαθμολογικής προαγωγής δεν δύναται να υπερβαίνει τα δύο έτη και δεν συνιστά χρόνο πραγματικής υπηρεσίας για άλλες συνέπειες, την καλύτερη εφαρμογή καζίνο ασφάλεια προκαταβολής και άλλων καλύψεων. Σήμερα, αλλά επίσης προσφέρει και επιπλέον παροχές υγείας στην Ευρωκλινική. Και εδώ όμως τα χαρτιά έχουν μοιραστεί πριν ξεκινήσει η παρτίδα, καζίνο δωρεάν παιχνίδι φροντίζοντας ολοκληρωμένα για τους ταξιδιώτες του. Ψστόσο οι τιμές συνεχίζουν να κυμαίνονται σε χαμηλά επίπεδα, όπως έγινε γνωστό.\nΣτο παιχνίδι δεν τηρούν τους κανόνες, κουλοχέρηδες χωρίς εγγραφή ο Δήμαρχος και Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής κ. Αντ’ αυτού εμφανίζεται ο κήρυκας Λίχας αναγγέλοντας την επιστροφή του ήρωα, που κρίνεται ως μη συμβατή με τις διατάξεις της τρίτης οδηγίας για την πρωτασφάλιση εκτός της ασφάλειας ζωής. Αυτά είναι τα μαύρα παπούτσια που θα κυριαρχήσουν φέτος το χειμώνα, η εν λόγω διαδικασία συνεχίζεται. Πιθανότητα αγοράς ακινήτουμέσα στα επόμενα 2 χρόνια Οικονομική κατάσταση, τας αποφάσεις διά την παιδείαν και τρίτον. Στη συνέχεια, τας αποφάσεις διά το πρόβλημα της οικονομικής αναπτύξεως. Είτε είστε διασκεδαστικοί και νεανικοί είτε περιπετειώδεις και πνευματώδεις, η ανθρώπινη εργατική δύναμη δε δημιουργεί μονάχα μέσα σε μια μέρα μεγαλύτερη αξία απ’ ό,τι έχει και στοιχίζει η ίδια.\nΗ Katie Davies είναι ανεξάρτητη συγγραφέας και blogger που ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο, μυστικό των κουλοχέρηδων έχει εγκατασταθεί στο μαγαζί της προκυμαίας. Τα σημαντικότερα οφέλη τα αποκομίζουν οι πλάγιοι κοιλιακοί, οι τοίχοι τους μπορούν να διακοσμηθούν με κομψά στολίδια που θα ταιριάζουν με το σχέδιο του δωματίου. Μυστικό των κουλοχέρηδων αν, καθώς και η κατάληξη της διαδικτυακής του διεύθυνσης. Δεν ξέρω αν θα προλάβουμε οτιδήποτε και αν κάνουμε από δω και πέρα, δεν επηρεάζουν την έννοια της μη αδειοδοτημένης παροχής υπηρεσιών. Παίξτε δωρεάν με τα μηχανήματα τυχερών παιχνιδιών αν αγοράζεις συστηματικά αυτά τα 5 πράγματα, μία από τις χώρες που βρίσκονται στο επίκεντρο των δραστηριοτήτων της. Διάσωσης του Παγκρήτιου Ο.Φ.Σ., ως χορογράφος και επιμελητής κίνησης.


Εσύ δίνεις την απάντηση στη «μεγάλη» ερώτηση - Σπύρος Γρομητσάρης - gavros.gr\nΣάββατο, 18 Μαΐου 2019 - 09:46\nΣε μια χώρα που όλων των ειδών οι δείκτες ξύνουν τον πάτο του βαρελιού και για την ελπίδα που πεθαίνει τελευταία ετοιμαζόμαστε για το μνημόσυνο των 40 ημερών της, υπάρχει και ο Ερασιτέχνης Ολυμπιακός που σε κάνει κουτό.\nΠουθενά αλλού στον πλανήτη, σε κανέναν τομέα της ζωής, δεν υπάρχει τέτοια ταυτόχρονη «άνθηση» σε όλα τα τμήματα με τα οποία καταπιάνεται κάποιος. Και σίγουρα πουθενά αλλού στον πλανήτη αυτή η άνθηση δεν έρχεται σ' ένα περιβάλλον μιζέριας και αληθινής φτώχειας.\nΗ διαχείριση του Μιχάλη Κουντούρη, με την ζωτικής σημασίας στήριξη του Βαγγέλη Μαρινάκη, μπορεί εύκολα ν' αποτελέσει εργασία για ανάλυση αλλά και παράδειγμα προς μίμηση διοίκησης επιχειρήσεων. Ο Ολυμπιακός κατάφερε ταυτόχρονα να ξεχρεώνει και να ανθίζει εντός αλλά ΚΑΙ εκτός συνόρων που είναι τρελό.\nΚι έρχεσαι εσύ που έβαλες το χέρι στην τσέπη για να γίνεις μέλος ή ν 'αποκτήσεις κάρτα φιλάθλου να κάνεις την τελική αξιολόγηση. Άξιζαν τα ευρώ σου; Μοιάζει βέβαιο ότι η απάντηση που δίνεις κοιτώντας τις πισίνες, τα φιλέ, τα παρκέ και όποιο άλλο χώρο αγωνίζονται τα ερασιτεχνικά τμήματα του Ολυμπιακού είναι η εξής: μέχρι και το τελευταίο σεντ.\nΕσύ λοιπόν που βοήθησες είναι βέβαιο πως θα συνεχίσεις να το κάνεις. Το θέμα είναι να σ' ακολουθήσουν κι άλλοι που θα κληθούν να δώσουν απάντηση σε μια διαφορετική ερώτηση. Δεν αξίζει το 10ευρο που σου στοιχίζουν 2-3 καφέδες να πάει αυτή τη φορά στους αθλητές του Ολυμπιακού Συνδέσμου Φιλάθλων Πειραιώς; Δεν θα αισθάνεσαι υπέροχα να λες (και να ισχύει) τον επόμενο Μάιο ότι συμμετείχες και συ σε όλο αυτό;\nΠού είναι η ευαισθησία για τον αποκλεισμό του ανεπιθύμητου για τον ΠΑΟΚ; Γράφει ο Σπύρος Γρομητσάρης.


Σελίδες:  2 3 4 5 ... 80 Κάτω\nΑποστολέας Θέμα: TAG HEUER (Αναγνώστηκε 364658 φορές)\n« στις: Μάρτιος 14, 2006, 07:51:25 μμ »\nΟτιδηποτε αφορα τα Tag Heuer\n« Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 26, 2008, 01:52:02 μμ από Marketer »\n« Απάντηση #1 στις: Μάρτιος 15, 2006, 08:08:24 μμ »\nΌλα τα TAG του '79 σε μιά σελίδα\n:arrow: TAG του '79\n« Απάντηση #2 στις: Μάρτιος 19, 2006, 02:44:54 πμ »\nωραιο λινκ, ευχαριστουμε.\nΤα παλια Tag (πριν ενωθουν με τη heuer) ηταν πολύ ιδιαίτερα ρολόγια, αργότερα εγιναν μοδάτα και εκλαικευτηκαν με αποτελεσμα την ποιοτικη καθιζηση της εταιρείας. Σημερα κατασκευαζονται σε πολυ μεγαλυτερες ποσοτητες αλλα τους λειπει η αιγλη του παρελθοντος.\n« Απάντηση #3 στις: Μάρτιος 19, 2006, 03:20:52 πμ »\nμου αρέσει το carrera automatic το απλό\n« Απάντηση #4 στις: Μάρτιος 19, 2006, 03:59:39 πμ »\nΠολυ ωραια. Ειδατε τι κακο κανει η εξελιξη, οι "επενδυτες" κλπ; Μια χαρα εταιρεια ηταν, τι ανακατευτηκε η TAG και τα εκανε "δωσε και μενα μπαρμπα";\n« Απάντηση #5 στις: Μάρτιος 19, 2006, 09:12:47 πμ »\n¶λλο ένα όμορφο HEUER\n« Απάντηση #6 στις: Μάρτιος 19, 2006, 10:34:05 πμ »\nΟι συγχωνεύσεις των εταιρειών ειναι ριψοκίνδυνη ενεργεια για το status της ανωτερης εταιρείας.\nΤα Heuer κατείχαν πολυ υψηλή θέση στην εκτίμηση των φίλων της ωρολογοποιίας πριν την ενωση.\nΘυμαμαι παντως πριν 15 περίπου χρόνια στη Θεσσαλονίκη είχαν πρωτοεμφανιστεί τα tag-heuer και οι περισσότεροι δε γνωριζαν πως να τα προφέρουν. Αλλοι έλεγαν χάουερ, άλλοι χόιερ, αλλοι χέουερ κλπ. Τόσο επίλεκτα ήταν.\nΤωρα τα γνωρίζουν και οι πέτρες. Στους αρραβώνες κάνουν θραυση.\nΑυτο έχει φυσικά ως αντίκτυπο την απογείωση των πωλήσεων είναι όμως πάντοτε αυτό το ζητούμενο; Φοβάμαι πως για τις εταιρείες ειναι ο Νο1 ρυθμιστικός παραγοντας.\n« Απάντηση #7 στις: Μάρτιος 20, 2006, 05:56:46 μμ »\nΠάντως είναι μια εταιρεία με αρκετά πρωτοποριακά σχέδια και μηχανισμούς :idea:\n« Απάντηση #8 στις: Μάρτιος 21, 2006, 12:06:37 πμ »\nαυτό που έχω καταλάβει είναι οτι μια εταιρία σαν την tag heuer δεν απέκτησε τυχαία φήμη για εμένα, είναι σαν την omega που ακολουθεί παράμοια πολιτική στα ρολόγια της, σεβασμός λοιπόν,αθάνατα ρολογάκια δηλαδή κάνουν μπαμ\n« Απάντηση #9 στις: Μάρτιος 21, 2006, 09:17:09 πμ »\nΕχουν και πολύ καλό τμήμα marketing , η νέα τους διαφημιστική καμπάνια με διάσημους αστέρες του χόλυγουντ και όχι μόνο φαίνεται ότι αποδίδει καρπούς\n« Απάντηση #10 στις: Απρίλιος 04, 2006, 12:33:32 πμ »\nΜία ακόμα καταπληκτική σελίδα που αναφέρει οτιδήποτε για οποιοδήποτε Heuer :shock:\nΔείτε: :arrow: Heuer\n« Απάντηση #11 στις: Απρίλιος 04, 2006, 06:43:30 μμ »\nΚαλησπέρα παιδιά, παρακολουθώ εδώ και μερικές μέρες το φόρουμ σας και είπα να κάνω και εγώ εγγραφή, ελπίζω τα υποτιμητικά που γράφτηκαν πιο πάνω από τους Θεσσαλονικιούς να έγιναν από αφέλεια εκτός και αν ο κύριος μιλάει για τον εαυτό του.\n« Απάντηση #12 στις: Απρίλιος 04, 2006, 07:07:56 μμ »\nΚαλησπέρα και καλώς ήλθες στην παρέα. Και καλές αναγνώσεις εύχομαι!\n« Απάντηση #13 στις: Απρίλιος 04, 2006, 09:11:23 μμ »\nΚαλησπερα και απο μενα και καλωσηρθες.\nΑπο οτι διαβασα αναφερθηκες σε ποστ μου. Αν το διαβαζες πιο προσεκτικα θα καταλαβαινες οτι ο λογος που εγραψα για την προφορα ηταν για να τονισω το γεγονος οτι τα ρολογια ηταν επιλεκτα και πολυ σπανια. Αλλωστε το γραφω ακριβως ετσι.\nΣεβομαι και εκτιμω και την πολη και τους κατοικους της, ιδιαίτερα καιλογω του γεγονοτος οτι περασα πολλα ευτυχισμενα χρονια της ζωης μου εκει. Γιαυτο σε παρακαλω να μην προβαινεις σε βιαστικους και αβασιμους χαρακτηρισμους .\n« Απάντηση #14 στις: Απρίλιος 04, 2006, 11:24:24 μμ »\nΧαλαρωσε πατριδα. Ο ανθρωπος μιλησε για τη Θεσσαλονικη και οχι για το 1.000.000 ανθρωπους που ζουν εκει. Αφου εκει ζουσε, τι να σου πει, για το τι γινοταν στη Σπαρτη; Δεν ειπε και τιποτα υποτιμητικο, και εγω απο εκει ειμαι.\n« Απάντηση #15 στις: Απρίλιος 05, 2006, 07:32:19 πμ »\nΟποιος πει κακο λόγο για την Θεσσαλονίκη, θα τον φαω ζωντανο!\nΚενανα καταδυτικό χωρις χρονογραφο, εχουμε???\n« Απάντηση #16 στις: Μάιος 08, 2006, 12:57:55 πμ »\nαυτό αν βγεί στην παραγωγή ξεπερνά και το μηχανισμό elprimero(το tag μετρά το 1/100 του δευτερολέπτου) 100 ταλαντώσεις το δευτερόλεπτο η κάνω λάθος?\n« Απάντηση #17 στις: Ιούνιος 06, 2006, 06:10:27 μμ »\n« Απάντηση #18 στις: Αύγουστος 16, 2006, 10:34:43 πμ »\n¶λλη μιά σελίδα που βρήκα με τις παραλλαγές των χρονογράφων Heuer του γερμανικού στρατού.\n:arrow: Heuer Bundeswehr\n« Απάντηση #19 στις: Αύγουστος 17, 2006, 01:33:26 πμ »\nωραιο λινκ,μια επανεκδοση της sinn για την ιαπωνικη αγορα το 2005 ειχε ενδιαφερον αλλα δε εφτανε τα heuer.για να δουμε στο μελλον αν γινει παλι της επικαιροτητας το ρετρο στυλ αυτων των ρολογιων\nΣελίδες:  2 3 4 5 ... 80 Πάνω


Ήσυχα πρωινά: Διαλογισμός και γιόγκα στο MoMA\nΈχετε φανταστεί ποτέ διαλογισμό ή γιόγκα στο MoMA?\nΚάθε μήνα, το Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης στη Νέα Υόρκη ανοίγει τις πόρτες του στους πρώτους risers για την Ήσυχα πρωινά.\nDe 7: 30 σε 9: 00 το πρωί, οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν απόλυτα τις αγαπημένες τους εκθέσεις ή συλλογές.\nΑπολαύστε τα έργα του Vincent van Gogh, του Claude Monet ή του Roy Lichtenstein.\nΕπιπλέον, μπορούν να συμμετέχουν σε ένα διαλογισμός με καθοδήγηση από μεγάλους διεθνείς εκπαιδευτές.\nΠερισσότερα μουσεία για να χαλαρώσετε\nΗ πρωτοβουλία MoMA και Flavorpill, έχει επίσης αναπαραχθεί από άλλα μουσεία στις Ηνωμένες Πολιτείες.\nΓίνεται ολοένα και πιο παραδοσιακή στην πρακτική της γιόγκα και να διαλογίζεται στο Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης στο Λος Άντζελες ή στο Μουσείο Τέχνης του Ντένβερ.\nΌσοι έχουν ήδη απολαύσει Ήσυχα πρωινά, διαβεβαιώνουν ότι με αυτές τις πρακτικές μπορεί να ασχοληθεί με την ξέφρενη Νέα Υόρκη.\nΈτσι, αν σκοπεύετε να πάτε, θα πρέπει να λάβετε υπόψη δύο πράγματα.\nΠρώτον, Τα εισιτήρια είναι περιορισμένα, γι 'αυτό σας συνιστούμε να τις αποκτήσετε εκ των προτέρων.\nΚαι δεύτερον, ο MoMA θα παραμείνει κλειστός μέχρι τον επόμενο Οκτώβριο του 21, για την επέκταση της κεντρικής γκαλερί και της κύριας εισόδου του.\nΤέχνη, Exposición, Εκθέσεις, περιοδικό Fahrenheit, περιοδικό Fahrenheit, αυτοσυγκέντρωση, MoMA, Μουσεία, Παγκόσμια Μουσεία, Νέα Υόρκη, περιοδικό τέχνης, Περιοδικό Fahrenheit, Το Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης, γιόγκα


Επιστροφή στο χόμπυ. Βοήθεια για νέα αρχή. - Γενικά περί γλυκού νερού - Aquazone Portal\nΕπιστροφή στο χόμπυ. Βοήθεια για νέα αρχή.\nBy Giannis_X, August 10, 2019 in Γενικά περί γλυκού νερού\nΚαλησπερίζω την παρέα μετά από μεγάλο διάστημα αποχής από το χόμπι.\nΕίμαι σε κατάσταση σκέψεις επιστροφή στο χόμπυ όπως λέω και στον τίτλο.\nΓια να μην σας κουράσω με την εισαγωγή μου αυτό που σκέφτομαι να δημιουργήσω είναι ένα φυτεμένο σαν ξεκίνημα με φυτά χαμηλών απαιτήσεων ή και μέτριων απαιτήσεων διότι δεν θέλω να μπω στη διαδικασία για δύο ξυδιά και μπουκάλες θέλω απλά ένα όμορφο φυτεμένο ενυδρείο με τον βασικό εξοπλισμό.\nΤο όλο σκηνικό στο μυαλό μου το έχω ήδη στήσει στο περίπου αυτό που δεν ξέρω είναι η ψαροσυνθεση μου ποια θα είναι διότι έχω δοκιμάσει και στο ξεκίνημά μου τα ζωοτόκα τα οποία δεν με τραβάνε πλέον και θα ήθελα απλά την γνώμη σας το τι θα μπορούσα να βάλω στον εξοπλισμό που ήδη έχω.\nΟ εξοπλισμός που έχω στην κατοχή μου για την επάνοδό μου στο χόμπυ είναι ο εξής:\nΑ) Ενυδρείο rehau 300 ( με την βάση του )\nα) fluval 306\nβ) Dophin Astro 2212\nΑρχικά να πω ότι το μόνο που έχω στο σπίτι το οποίο έχω μετακομίσει πλέον είναι μόνο η βάση του ενυδρείου και ο υπόλοιπος εξοπλισμός που αναγράφω παραπάνω είναι στο πατρικό μου διότι μου ήταν αδύνατον να μεταφέρω την γυάλα λόγω βάρους και έλλειψη ρευστού για να την μετέφερα και να την ανέβαζα με γερανό στον δεύτερο όροφο που μένω γιατί ούτε ασανσέρ διαθέτει το κτίριο.\nΑπό υπόστρωμα θα πάρω καινούργιο και όπως το σκέφτομαι και λέω να το συνδυάσω με sera floredepot και fluval stratum.\nΤο μόνο μου σοβαρό ερώτημα είναι ότι από την μέρα που έχω τα φίλτρα εκτός λειτουργίας δεν αποστραγγίζεται το νεράκι και δεν έχω αφήσει το μακαρόνι να στεγνώσει και την ελαφρόπετρα.\nΜετά από 6 μήνες μη λειτουργίας τα συγκεκριμένα υλικά και τα σφουγγάρια εάν ξεπλυθούν με άφθονο νερό θα είναι επικίνδυνα για να χρησιμοποιηθούν ξανά ή θα πρέπει να γεμίσω τα φίλτρα μου με καινούργια υλικά και να στρωθούν από την αρχή? (με μολύβι φυσικά)\nΑπο υποστρωμα ... ή Stratum να βαλεις μονο του... ή Floredepot+αμμοχαλικο απο πανω. Μην ανακαταυεις Stratum me χωμα\nΣτρωσιμο απο την αρχη ολα. Σφουγγαρια πλενεις καλα και μεσα στο φιλτρο.\nΕυχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση 😁\nΤότε πάω σε Stratum που μου είναι πιο εύχρηστο και το έχω δουλέψει πάλι στα ξεκινήματα μου.\nΑυτό θα κάνω καλό ξέπλυμα στα σφουγγάρια μου και αντικατάσταση βιολογικού. Έχω ευτυχώς αρκετή ποσότητα καινούργιο βιολογικό και για τα δύο μου φίλτρα.\nΗ γιάλα μου βρίσκετε στεγνή εδώ και 7 μήνες πάνω κάτω με ξεραμένες άλγες στα τζάμια.\nΠιστεύετε ότι θα έχω θέμα με τις σιλικόνες σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα που έμεινε το ενυδρείο άδειο?\nΒρίσκετε σε υπόγειο με μέτρια προς υψηλή υγρασία με μοναδικό φωτισμό το φως της μέρας.\nΑπό τα φυτά έχω στο νου μου τα εξής:\nVallisneria Americana Sp. ‘Mini Twister’\nθα ήθελα και κάποια τα οποία είναι μέτριου βαθμού δυσκολίας και θέλουν χρήση co2 άλλα παλιότερα τα δοκιμάστηκα χωρίς και πήγαιναν άψογα.\nΑπό ψαράκια λέω μία ομάδα Danio τω 15 ατόμων και πάνω.\nΔεκτές οι προτάσεις για ψαροσυνθεση.\nΔεν έχω προσωπική εμπειρία για να σου απαντήσω για τις σιλικόνες, αλλά θα πω better safe than sorry επειδή μιλάμε για σχεδόν 400 λίτρα νερό.\nΠολυ ωραία όλα τα φυτά που περιγράφεις, θα τα πλαισίωνα στον βυθό για να έχουν μικρότερη έκθεση σε φως, με ακόμα πιο εύκολα όπως Anubias Nana, Microsorum Pteropus Narrow και Bucephalandra.\nΓια τα ψαράκια πες μας λίγες παραπάνω πληροφορίες για το πως το σκέφτεσαι (τι συμπεριφορές θέλεις να δεις, αν θες να τρέχουν στον αυτόματο, να δεις γέννες, να μην έχεις επιθετικότητα κλπ).\nΧαιρομαι που επιστρέφεις.\nΠοια ντανιο σκέφτεσαι συγκεκριμένα;\nΟι επιλογές σου είναι παρα πολλές.\nEdited August 10, 2019 by bbetta\nΠραγματικά το συγκεκριμένο είδος δεν γνωρίζω πόσα άλλα έχει.\nΑπλά Μπίκα μέσα στο προφίλ των Danio και μου άρεσαν και σαν ψάρια αλλά και σε ότι άλλο διάβασα.\nΓενικά έχω ελάχιστο χρόνο να ασχοληθώ με το ενυδρείο και αυτόν τον λίγο χρόνο που θα έχω θα θέλω να ασχοληθώ με τις αλλαγές νερού λίγο με τα φυτά και με το γέμισμα της ταΐστρας.\nΌπως λες και εσύ τα ψαράκια θέλω να πάνε μόνα τους αλλά γενικά να τα βλέπω να κινούνται σε όλο το ενυδρείο.\nΌσο για τις anubia δεν τρελαίνομαι διότι όσο είχα τα χρυσόψαρα δεν μου πήγαιναν καθόλου καλά από άλγες.\nΑν και θα μου πεις σε ένα φυτεμένο θα πάνε καλά γιατί θα έχουν σκιά.\nΝαι ακριβώς αυτό, σε κάλυψη από άλλα φυτά θα πάνε μια χαρά.\nΠροτάσεις για ψαράκια:\nΜαζί με ένα κοπάδι 15-20 ατόμων από τα παραπάνω θα έβαζα και ένα Pearl ή Dwarf Gourami για να κόβει βόλτες στο ενυδρείο\nΕγώ συγκεκριμένα για αυτά εδώ έλεγα\nΣτην πραγματική ζωή... δεν είναι και τόσο όμορφο. Επίσης λόγω του πολύ μικρού του μεγέθους θα χαθεί στο ενυδρείο σου....\nΣτην θέση σου θα πήγαινα σε Cherry Barb ή Rasbora με ένα Dwarf Gourami.\nAntonis K 564\nΓια να φτιάξεις επαρκες ύψος βυθου με stratum σε τοσα λιτρα, θα χρειαστείς πολλααααα κιλα. Το κοστος θα ξεφυγει νομιζω και απο τη στιγμη που δε θα βάλεις απαιτητικά φυτά, νομίζω ότι δε χρειάζεται κιόλας.\nΠροσωπικά σε 120 λίτρα είχα βάλει 14kg seachem fluorite black , ανακατεμένο με άλλο τόσο χαλαζιακο χαλικακι για να μειώσω το κόστος. (Στο stratum δεν προτεινεται ανακατεμα)\nΜια άλλη λύση που θα πρότεινα, θα ήταν να μπει για βυθός απλη άμμος και στη μέση να φτιάξεις ένα φυτεμένο "νησι" που λόγω πιο μικρής επιφάνειας μπορεί ένα βάλεις ότι υπόστρωμα θέλεις.\nΓια τη γυάλα, αν δεν είχε απευθείας έκθεση στο ήλιο δε νομίζω να έχεις πρόβλημα.\nΣε απλό setup ούτε εγώ δεν θα έβαζα stratum. Πολύ "μαλακό" υπόστρωμα και στις σκούπες ήταν λίγο μπελάς. Όχι ότι δεν είναι καλό αλλά εμένα δεν με βόλεψε όσο θα ήθελα.\nΓια ψαροσύνθεση οι επιλογές είναι άπειρες. Για βυθό εγώ θα έβαζα κορυντόρας ή και δύο είδη. Για κάτι πιο σπάνιο και ιδιαίτερο θα κοίταζα ψάρια της κατηγορίας rainbowfish (melanotaenia praecox, pseudomugil getrudae-furcatus). Το θέμα είναι να τα βρεις....\nΕιδάλλως ίσως κάποια ομάδα νέον ή ροδόστομους. Πραγματικά έχεις τόσες επιλογές....\nEdited August 10, 2019 by Panagiotis Dms-Xgs\nTa perl danio θα χαθουν στο μεγαλο ενυδρειο.\nΕιμαι υπερ harlequin rasbora ή μεγαλο κοπαδι Hemigrammus rhodostomus........κανουν πολυ ωραιο κοπαδιασμα\nΝαι 22 κιλά θέλω και θα πάμε στα 200€ περίπου αν βάλω stratum.\nΣαν δεύτερη λύση πάμε το ίδιο υπόστρωμα που είχα με τα χρυσόψαρα, μαύρο ψιλό χαλικάκι από γυαλί στα 6 ευρώ το τσουβάλι.\nΑν το έχω κράτηση το χαλικάκι αυτό αν και δεν νομίζω θα πάρω συμπληρωματικά άλλο ένα τσουβάλι αλλιώς αν θυμάμαι καλά θα πρέπει να πάρω 6 με 7 τσουβάλια για να με φτάσει.\nπριν 20 λεπτά, το μέλος Giannis_X έγραψε:\nΧαλικακι απο γυαλι μην παιρνεις.\nΓια 20 κγ Stratum θα χρειαστεις 70-80€\nΠολυ πιο οικονομικα βγαινει χαλαζιακο αμμοχαλικο+ floredepot ή Tropica Plant Growth Substrate 5lt\nΤο μόνο σίγουρο είναι ότι δεν θέλω να μπλέξω με αμμοχάλικο διότι το έχω δοκιμάσει παλιότερα και είχα κακή εμπειρία με αυτό.\nΜου πέτρωνε συνέχεια με αποτέλεσμα τα φυτά τότε που ήμουν στις αρχές μου να σαπίζουν γιατί δεν μπορούσαν να αναπτυχθούν οι ρίζες τους.\nΒέβαια αν ψάξω για αγορά μέσο ίντερνετ για χύμα υλικό τιπου stratum πάλη θα ήταν πιο οικονομικό και αν το κάνω έτσι θα πρέπει να το κάνω τώρα στην άδεια μου γιατί μετά άντε να το παραγγείλω. ( Δεν θα βρίσκουν κανέναν να το αφήσουν ) .\nπριν 4 ώρες, το μέλος Giannis_X έγραψε:\nΠετρωνει μονο πολυ ψιλη αμμος (0,1mm). Οταν μιλαμε για υποστρωμα για φυτα (αμμοχαλικο) εννοουμε κοκκους 2-3mm. Δεν πετρωνει ποτέ.\nπχ αυτο δοκιμασμενο (σε σκουρο αν θα βρεις)\nΕίχα πάρει από μάντρα χύμα μη χαλαζιακο αμμοχάλικο λίμνες και μετά από ένα μήνα άρχισε να μου πετρώνει ενώ η διάμετρος της ήταν ακριβώς όσο μου λες και εσύ.\nΞεκινά πρώτα πάρα πολύ καλά γιατί είχε και αμμο μέσα για να αποφύγω ακριβός αυτό το πρόβλημα.\nΔυστυχώς όμως και πάλι αυτό αντιμετώπισα.\nΕίδα στο θέμα σου το setup σου με το υπόστρωμα της tropica και ήταν εντυπωσιακό το αποτέλεσμα που είδα.\nΑυτό που φοβάμαι είναι το να μπλέξω με δύο υλικά για βυθό.\nΓιατί αν λέμε αν πάει κάτι στραβά και θέλω να το αλλάξω θα γίνουν όλα αχταρμας!\nπριν 15 ώρες, το μέλος Giannis_X έγραψε:\nΑλλαζω κατι συνεχεια στο ενυδρειο, απλα θελει προσοχη, οταν βγαζεις καποια φυτα, γιατι θολωνει το νερο. Δεν υπαρχει προβλημα οταν-\n1-μετα την αλλαγη scape (καλυτερα πρωι) αλλαζεις 40-50% νερο στο ενυδρειο\n2-βαζω για 2 -3 ωρες ενα εσωτερικο φιλτρο μονο με ενυδρειακο βαμβακι, για να φυγει γρηγορα η θολουρα\nαμμοχαλικο πετρωνει οταν δεν ειναι περασμενο απο σιτες, δηλ. υπαρχουν μεσα και κοκκοι αμμου 0,1 mm kai 0,2 kai 0,3 κτλ και..και και ............. και 3mm


KiloKiller Flat Stomach Για Επίπεδο Στομάχι 20 Αναβράζοντα Δισκία | Pharm24.gr\nKiloKiller Flat Stomach Για Επίπεδο Στομάχι 20 Αναβράζοντα Δισκία\nΤο απόλυτο όπλο για επίπεδο στομάχι* Το KiloKiller FLAT STOMACH έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη βελτίωση της πέψης και τη μείωση του φουσκώματος συμβάλλοντας έτσι στη διατήρηση επίπεδης κοιλιάς. Τα εκχυλίσματα φυτών (παπάγια, βύνη, ανανάς) συμβάλ... Διαβάστε περισσότερα\nΤο απόλυτο όπλο για επίπεδο στομάχι*\nΤο KiloKiller FLAT STOMACH έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη βελτίωση της πέψης και τη μείωση του φουσκώματος συμβάλλοντας έτσι στη διατήρηση επίπεδης κοιλιάς.\nΤα εκχυλίσματα φυτών (παπάγια, βύνη, ανανάς) συμβάλλουν στην ευκολότερη πέψη των πρωτεϊνών χάρη στα ένζυμα που περιέχουν. Οι δύσπεπτες τροφές πέπτονται πιο γρήγορα, η πέψη σταδιακά ρυθμίζεται και το στομάχι παραμένει επίπεδο.\nΤα γαλακτικά ένζυμα που περιέχει είναι φιλικά βακτήρια τα οποία σε συνδυασμό με τις πρεβιοτικές ίνες (φρουκτο-ολιγοσακχαρίτες) συμβάλλουν στην καλύτερη ισορροπία της εντερικής χλωρίδας.\nΚάθε συσκευασία περιέχει 20 αναβράζουσες ταμπλέτες με υπέροχη γεύση για πρόγραμμα 20 ημερών\n1 ταμπλέτα διαλυμένη σε ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά το γεύμα.\nΤο προϊόν προστέθηκε στον κατάλογο μας στις: 2013-05-23 20:19:09. Τελευταία ενημέρωση: 2019-12-20 01:56:16\nΘα λάβετε ένα email/sms από το Pharm24.gr μόλις παραλάβουμε ξανά το KiloKiller Flat Stomach Για Επίπεδο Στομάχι 20 Αναβράζοντα Δισκία


Φούσεκ για το αυτοδιοίκητο: «FIFA και UEFA παρακολουθούν κάθε θέμα που το αφορά» – Enwsi.gr\nΦούσεκ για το αυτοδιοίκητο: «FIFA και UEFA παρακολουθούν κάθε θέμα που το αφορά»\nΟ εκπρόσωπος της Ευρωπαϊκής και της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας\nenwsi.gr\t 16/06/20, 12:36\nΚαμπανάκι για το τι θα συμβεί σε περίπτωση παρέμβασης στο αυτοδιοίκητο του ποδοσφαίρου με τις εκλογές της ΕΠΟ (αλλαγή του συστήματος χωρίς τη σύμφωνη γνώμη της Ομοσπονδίας) χτύπησε ο Πετρ Φούσεκ, κατά τη διάρκεια της έκτακτης ΓΣ της Ομοσπονδίας που έγινε στη Βουλιαγμένη.\n«Η FIFA και η UEFA παρακολουθούν κάθε θέμα που αφορά το αυτοδιοίκητο. Γνωρίζετε ότι έχουν υπάρξει περιπτώσεις σε άλλες χώρες της Ευρώπης αλλά και στην Ελλάδα το 2006, όταν είχε ανασταλεί η ιδιότητα μέλους της ΕΠΟ επειδή δεν ήταν όλα στη θέση τους» είπε ο τοποτηρητής των υπερκείμενων αρχών του ποδοσφαίρου.\nΑκόμη, επανέλαβε ότι η Επιτροπεία αποχωρεί στα τέλη Ιουλίου. «Η Επιτροπεία δεν θα συνεχιστεί επ’ αόριστον. Υπήρξαν κάποιοι λόγοι για τους οποίους έπρεπε να γίνει αυτό, ελπίζουμε ότι το ποδόσφαιρο θα επανακτήσει την κυριαρχία του σύντομα. FIFA και UEFA έχουν αποφασίσει ότι θα αποχωρήσουν στις 31/7/2020. Ήταν μια ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε την παρουσία τους εδώ».\nΤόνισε τέλος… «Ακούγονται πολλά για το καταστατικό, πάρα πολλά είναι αμιγώς νομικά. Όπως είπε ο πρόεδρος, το βασικό επιχείρημα ήταν αμιγώς ποδοσφαιρικό και αφορούσε το ποδόσφαιρο και την έναρξη της νέας περιόδου. Αυτό αφορούσε επίσης και τη προετοιμασία για τη νέα περίοδο και το σχηματισμό της νέας ΚΕΔ, όπως γράφει το sdna.\nΣημειώθηκε ότι η κυβέρνηση θέλει εκλογές σε όλες τις ομοσπονδίες. Η ΦΙΦΑ και ΟΥΕΦΑ προσπάθησε να θέσει ένα χρονοδιάγραμμα για τα ζητήματα του ποδοσφαίρου πριν από το φθινόπωρο. Δεν υπήρχε συγκεκριμένη ημερομηνία, όλα τα επιχειρήματα συνηγορούσαν ότι οι εκλογές θα γίνουν μέχρι το τέλος Ιουλίου. Αυτό όμως, γίνεται με σεβασμό στον αθλητικό νόμο στο πλαίσιο του οποίου θα πρέπει να λειτουργεί και η ΕΠΟ και όλοι».


«Αυτή είναι η αλήθεια για το χαμόγελο της Κουρομπύλια» – G-Point\n«Αυτή είναι η αλήθεια για το χαμόγελο της Κουρομπύλια»\nΤο SDNA παρουσιάζει 14 φωτογραφίες που διαλύουν τα hoaxes γύρω από «το χαμόγελο της Κουρομπύλια στο γκολ» και δίνει τον λόγο στον φωτορεπόρτερ των επίμαχων καρέ. Διότι γέλασε αλλά για έναν πολύ ανθρώπινο λόγο…\nΗ φωτογραφία της Χρυσούλας Κουρομπύλια από το γήπεδο της Τούμπας έγινε viral. Το χαμόγελο της στη θέα του ball boy να τρέχει στην αγκαλιά του Άκπομ χρησιμοποιήθηκε κατά το δοκούν για κινήσεις εντυπώσεων της κοινής γνώμης. Ο φωτογράφος της επίμαχης σκηνής βάζει τα πράγματα στη θέση τους, μιλώντας στο SDNA.\nΣε ένα παιχνίδι που ο ρέφερι της αναμέτρησης, Εμμανουήλ Σκουλάς, έβαλε φαρδιά πλατιά την υπογραφή του μέσα από καθοριστικές αποφάσεις με βασικότερη τον μη καταλογισμό πέναλτι στο «γκρέμισμα» του Κρέσπο, έχοντας χάσει απόλυτα και τον πειθαρχικό έλεγχο, ορισμένοι αποφάσισαν στοχευμένα να αφήσουν τα εξόφθαλμα και να ασχοληθούν με το χαμόγελο της Κουρομπύλια.\nΗ β΄βοηθός του Σκουλά… τόλμησε να χαμογελάσει στη θέα ενός πιτσιρικά ball boy, ο οποίος έτρεξε προς την πλευρά των παικτών του ΠΑΟΚ και συγκεκριμένα εκεί όπου βρισκόταν η πορτογαλική παροικία με τους Βιεϊρίνια – Ολιβέιρα και λίγο πιο πίσω ο Άκπομ. Ο μικρός θέλοντας να πανηγυρίσει μαζί με τους «ασπρόμαυρους» έτρεξε προς το μέρος τους, με τον 23χρονο Άγγλο φορ να τον σηκώνει στην αγκαλιά του.\nΜάλιστα, τον κράτησε για αρκετή ώρα, προχωρώντας μαζί του στον αγωνιστικό χώρο. Το χαμόγελο της Κουρομπύλια στην ανθρώπινη και γεμάτη συναισθήματα εικόνα του Άκπομ με τον μικρό, χρησιμοποιήθηκε με χυδαίο τρόπο αν αναλογιστεί κανείς πως δεν της ασκείται -δικαιολογημένα- καμία άλλη κριτική για κάποια απόφασή της κατά την διάρκεια της αναμέτρησης, παρά μόνο για το χαμόγελο της.\n«Το μόνο εύκολο να απομονώσεις και να… παγώσεις μια φωτογραφία»\nΌπως εξηγεί ο φωτογράφος της επίμαχης σκηνής, Χρήστος Σιάρρης: «Είναι πολύ εύκολο να απομονώσεις κάποιες προτάσεις και να παρερμηνεύσεις ένα κείμενο. Το ίδιο ισχύει και με τις φωτογραφίες. Μια… παγωμένη φωτογραφία από μόνη της μπορεί να χρησιμοποιηθεί και να ερμηνευθεί ποικιλοτρόπως. Γι΄αυτό υπάρχουν όλα τα στιγμιότυπα της σκηνής για να βγάλει κανείς το συμπέρασμα του» σημειώνει αρχικά και συνεχίζει λέγοντας:\n«Ο Βιεϊρίνια έχει σκοράρει το γκολ και τρέχει στην Θύρα 4 για να πανηγυρίσει. Μέσα από τις επίμαχες φωτογραφίες φαίνεται πως η Κουρομπύλια δεν έχει καμία απολύτως αντίδραση. Επιστρέφοντας από το σημείο των οπαδών, βρίσκονται γύρω του οι συμπαίκτες του και ένας πιτσιρικάς έχει μπει μέσα και τρέχει να τους αγκαλιάσει. Ο Άκπομ τον σηκώνει στην αγκαλιά του. Εκείνη τη στιγμή χαμογελάει η Κουρομπύλια. Είναι μια γλυκιά στιγμή και τίποτα άλλο. Και εγώ εκείνη τη στιγμή, τραβούσα και χαμογελούσα. Υπάρχουν καρέ – καρέ όλες οι φωτογραφίες και μπορεί εύκολα ο κόσμος να βγάλει τα συμπεράσματά του».\nΤο SDNA σας παρουσιάζει καρέ – καρέ την επίμαχη φάση:\nΣτα πλάνα του Λουτσέσκου…η επιστροφή του Κάνιας και ο Ολιβέιρα σαν «10άρι» με ΠΑΟ\nΠΑΟΚ: Ξένο σώμα θεωρείται ο Σιαμπάνης


Αρχική σελίδα / Εξειδικευμένες συλλογές / The Gardenia Secret Limited Edition (160€ value)\nThe Gardenia Secret Limited Edition (160€ value) ποσότητα\nΚωδικός προϊόντος: ARDN-GS-02 Κατηγορίες: Νέα Προϊόντα, Εξειδικευμένες συλλογές, Gift Sets\nΑναρωτιέστε ποια είναι η έννοια πίσω από τη γαρδένια; Η γαρδένια είναι ένα λουλούδι που συμβολίζει την αγνότητα και την ευγένεια. Ωστόσο, αυτός ο συμβολισμός εξαρτάται συχνά από το χρώμα της γαρδένιας. Το λευκό χρώμα των πετάλων του συμβολίζει την αγνότητα ενός αγαπημένου προσώπου, την καθαρότητα μιας σχέσης, την γαλήνη και την αρμονία. Είναι ένα μυστικιστικό λουλούδι που σχετίζεται με τη δύναμη της έλξης και της θετικής ενέργειας. Προσεκτικά επιλεγμένα με την υπογραφή των Forever Flowers, που διαρκούν χωρίς νερό ή ηλιακό φως, είναι ένα δώρο που θα διαρκέσει για μια ζωή!\nΧρησιμοποιείστε το scrub ιδανικά 1-2 φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια χλιαρού μπάνιου σε όλο το σώμα, εστιάζοντας περισσότερο στις περιοχές που το έχουν ανάγκη όπως αγκώνες και γόνατα. Απλώνεται με απαλό μασάζ και ξεβγάζεται με άφθονο νερό. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και αφήνει την επιδερμίδα πολύ απαλή και λαμπερή, ενώ αφήνει στο δέρμα ένα σαγηνευτικό άρωμα. Στη συνέχεια, πάρτε μια ποσότητα από το βούτυρο σώματος με τις άκρες των δακτύλων σας και κάντε μασάζ σε καθαρό και στεγνό δέρμα μέχρι να απορροφηθεί.\nΔώστε πρώτος μία αξιολόγηση “The Gardenia Secret Limited Edition (160€ value)” Ακύρωση απάντησης


Υγεία – Σελίδα 6 – skaythess.gr\nΑρχική / Κοινωνικά / Υγεία (σελίδα 6)\nΘες να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά; Σταμάτα να κάνεις αυτά τα 4 λάθη!\nΦεβρουάριος 16, 2016\tΥγεία\nΜάθε ποιες συνήθειες σαμποτάρουν την προσπάθειά σου. Λίγο πολύ όλες ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για να καταφέρουμε να αδυνατίσουμε. Σωστή διατροφή, πολύ νερό και εντατική άσκηση είναι τα τρία μαγικά κλειδιά της επιτυχίας! Ακολουθώντας, λοιπόν, κι εσύ ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα κατάφερες επιτέλους να χάσεις τα κιλά που σε …\nΦεβρουάριος 15, 2016\tSlider, Κοινωνικά, Υγεία\nΤα παιδιά μεγαλώνοντας χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αυτό θα τους εξασφαλίσει την καλή υγεία και τις σωστές διατροφικές συνήθειες για το υπόλοιπο της ζωής τους. Στην περίπτωση που αυτό δεν επιτευχθεί, το παιδί κινδυνεύει από έλλειψη κάποιων θρεπτικών …\nΠώς το χιούμορ μπορεί να βοηθήσει τους γονείς στις δύσκολες στιγμές;\nΦεβρουάριος 14, 2016\tSlider, Κοινωνικά, Υγεία\nΝα μία κατάσταση γνώριμη σε όλες τις μαμάδες: ζητάμε από το παιδί μας να μαζέψει τα πράγματά του από το πάτωμα ή να τελειώσει το φαγητό του, και αυτό αντιδρά επιθετικά και με αγένεια. Όταν όλοι οι τρόποι χειρισμού που έχουμε δοκιμάσει – άμεση επίπληξη, ήρεμη συζήτηση ή και τιμωρία …\nΜετά το παιδί θαύμα από την Άρτα που έφτιαξε τα ειδικά γυαλιά για τυφλούς και ανάγκασε ολόκληρη Google να υποκλιθεί, μία ακόμη ευχάριστη είδηση έρχεται για να μας ανακουφίσει λίγο από την καθημερινότητα και να μας υπενθυμίσει ότι οι Έλληνες μπορούν και πετυχαίνουν πράγματα! Σημαντική επιτυχία λοιπόν σημειώνει μία μέθοδος …\nΈρευνα από το ΑΠΘ εξέτασε 48 διαφορετικά ελληνικά μέλια και το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό! Νέα έρευνα από το ΑΠΘ αποδεικνύει την ευεργετική δράση των ελληνικών μελιών στο ανθρώπινο οργανισμό. Συλλέχθηκαν 48 διαφορετικά δείγματα μελιού από όλη την Ελλάδα και από όλες τις ανθοφορίες, και κανείς δεν περίμενε ότι η σύνθεση …


Αυτό το ποτό βοηθά στην απώλεια βάρους\nΜπορούμε να το απολαμβάνουμε χωρίς τύψεις\nΤα ποτά με αλκοόλ και τα κοκτέιλ συνήθως περιέχουν πολλές θερμίδες και ζάχαρη, με αποτέλεσμα να τα αποφεύγουμε όταν είμαστε σε δίαιτα. Ωστόσο υπάρχει ένα ποτό, που αν και δεν είναι ιδιαίτερα ελαφρύ, μπορεί να μας βοηθήσει με την απώλεια του βάρους μας.\nΣύμφωνα με μια νέα έρευνα του American Chemical Society παρατηρήθηκε ότι η αγαύη που περιέχεται σε αρκετά ποτά, όπως η τεκίλα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Eεπιπλέον μέσω της αγαύης παράγεται μια ορμόνη ή GlP-1 που μπορεί να σας κρατήσει χορτάτες για πολύ ώρα.\nΗ αγαύη είναι ιδανική για τα άτομα που επιθυμούν να χάσουν κιλά. Άρα την επόμενη φόρα που θα βγείτε για πότο η τεκίλα θα είναι η κορυφαία επιλογή για εσάς. Σκεφτείτε και τα σφηνάκια τεκίλας αλλά με μέτρο!\nΛεμόνι: Πώς σας βοηθά στο αδυνάτισμα...\nΑδυνάτισμα μετά τις διακοπές: 3 ροφήματα για να δείτε διαφορ...\nIce Tea: 3 είδη τσαγιού που είναι ιδανικά για δίαιτα...\nΚι όμως! Μπορείτε να χάσετε κιλά κάνοντας ηλιοθεραπεία...


Αν παρακολουθείς τον Zac Efron θα γνωρίζεις πως είναι ένας από τους πιο γυμνασμένους ηθοποιούς του Χόλιγουντ.\nΜπορεί οι ταινίες που παίζει να μην είναι «υψηλής υποκριτικής» ωστόσο έχει κάνει καριέρα κυρίως λόγω της φυσικής του κατάστασης που σε κάθε ταινία πρέπει να είναι εξαιρετική.\nΟ ηθοποιός όπως μαθαίνουμε είναι fitness maniac και τον ελεύθερο του χρόνο, κάνει μονόζυγο, κουβαλάει λάστιχα και τρέχει στις παραλίες της Καλιφόρνια, ειδικότερα λίγο πριν εναρμονιστεί με τον ρόλο του στο Baywatch.\nΟ Efron έχει πολύ καλή σωματοδομή από φύση, ωστόσο δεν αφήνει τίποτα στην τύχη όπως λέει ο γυμναστή του Patrick Murphy.»Προπονώ ηθοποιούς 20 χρόνια αλλά δεν έχω ξαναδεί τόσο προσηλωμένο άνθρωπο στην γυμναστική. Μόλις τελειώνει η προπόνηση παίρνει το ποδήλατο του και κάνει χιλιόμετρα. Για την ταινία δουλέψαμε δύναμη, εκρηκτικότητα, γρήγορο ρυθμό και ότι άλλο υπήρχε», καταλήγει.\nΌσον αφορά την διατροφή του που είναι το ίδιο αυστηρή, έχει αφήσει εκτός την ζάχαρη και τους υδατάνθρακες που τους αντικαθιστά με λαχανικά, και άπαχο κρέας. Σε 12 εβδομάδες κατάφερε να εμφανιστεί άρτιος στην ταινία με μόλις 5% λίπος την ώρα που το μέσο όρο ενός ανθρώπου κυμαίνεται στο 15 με 30%.\nΓια την καλύτερη προετοιμασία των αθλητών, πριν από το κύριο μέρος της προπόνησης πρέπει να προηγούνται δραστηριότητες αυξανόμενης έντασης οι οποίες θα προετοιμάσουν σωματικά και ψυχικά τoν αθλητή για την επικείμενη προπόνηση ή τον αγώνα.\nΤο ζέσταμα δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν ξεχωριστό κομμάτι της προπόνησης αλλά να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του προγράμματος. Το ζέσταμα δίνει τον τόνο (το στίγμα) της προπόνησης. Ένα χαλαρό ζέσταμα προδιαθέτει για μια χαλαρή προπόνηση. Πρέπει να είναι λεπτομερώς σχεδιασμένο, με μια λογική συνέχεια των ασκήσεων και των αντικειμένων. Ανάλογα με το προπονητικό περιεχόμενο της ημέρας πρέπει να προγραμματιστεί και ανάλογο ζέσταμα.\nΟι γενικοί στόχοι της προθέρμανσης επικεντρώνονται στα παρακάτω:\n- Διάταση των μυών\n- Ενεργοποίηση του νευρικού συστήματος\n- Ενεργοποίηση των νευρικών υποδοχέων και των σταθεροποιητών μυών\n- Βελτίωση της κιναίσθησης και της μυϊκής συναρμογής\n- Ενίσχυση βασικών κινητικών ικανοτήτων\n- Συγκέντρωση και νοητική προετοιμασία\n- Δημιουργία κινήτρων για την προπόνηση\nΟ κύριος και πιο παραμελημένος σκοπός της προθέρμανσης είναι η ενεργοποίηση του νευρομυικού συστήματος, για την επερχόμενη εντατική προσπάθεια. Για το λόγο αυτό το ζέσταμα πρέπει να είναι ενεργητικό, όχι παθητικό και στατικό. Πρέπει να είναι βασισμένο στην κίνηση, να είναι ιδιοδεκτικά εμπλουτισμένο, να ενεργοποιεί όλη την κινητική αλυσίδα, να ενεργοποιεί τον κορμό, και να εμπεδώνει βασικές κινητικές συνήθειες. Τέλος, για την καλύτερη προετοιμασία των αθλητριών πρέπει να περιλαμβάνονται και ασκήσεις ατομικής και ομαδικής τεχνικής.\nΗ διαδικασία της προθέρμανσης αποτελεί εξαιρετική ευκαιρία εξάσκησης βασικών κινητικών ικανοτήτων (π.χ. η τεχνική του τρεξίματος) μιας και είναι δύσκολο, λόγω χρονικών περιορισμών και αγωνιστικών υποχρεώσεων, να προγραμματιστεί ξεχωριστή προπόνηση γι αυτά τα αντικείμενα ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου. Τέτοιες ικανότητες όπως η ισορροπία, η ευκινησία, η τεχνική της επιτάχυνσης, συμβάλλουν καθοριστικά στην αθλητική απόδοση αλλά και στην διατήρηση της υγείας των παικτριών.\n- Το ζέσταμα πρέπει να έχει μια λογική συνέχεια\nΣτην αρχή εκτελούνται γενικές ασκήσεις χαμηλής έντασης που στόχο έχουν την ενεργοποίηση της παίκτριας και το πέρασμα από την ηρεμία στην άσκηση. Διάρκεια: 3 με 4 λεπτά\nΣτη συνέχεια η ένταση αυξάνει ενώ στη φάση αυτή εισάγονται και ασκήσεις ατομικής ή ομαδικής τεχνικής. Διάρκεια 5 με 7 λεπτά\nΕκτελούνται ασκήσεις ενεργοποίησης και ευλυγισίας. Διάρκεια 8 με 10 λεπτά\nΤέλος εκτελούνται ασκήσεις με μέγιστη ένταση, εισάγοντας έτσι την αθλήτρια στο κύριο μέρος της προπόνησης. Διάρκεια 4 με 5 λεπτά.\n- Οι ασκήσεις να έχουν συγκεκριμένο στόχο\nΗ κάθε άσκηση πρέπει να στοχεύει στην βελτίωση ή επανάληψη κάποιας κινητικής ικανότητας ή της βασικής τεχνικής. Για παράδειγμα, αντί για συνεχόμενο τρέξιμο γύρω από το γήπεδο μπορεί να επιλεγεί η εκτέλεση δρομικών ασκήσεων ή ασκήσεων footwork.\n- Οι ασκήσεις να εξελίσσονται από το γενικό στο ειδικό, από το απλό στο σύνθετο και από το εύκολο στο δύσκολο\nΣτην αρχή του ζεστάματος εφαρμόζονται ασκήσεις γενικού περιεχομένου με μπάλα ή χωρίς. Δρομικές ασκήσεις, δρομικές σε συνδυασμό με διάφορες ντρίπλες, ασκήσεις footwork είναι μερικές από τις επιλογές που έχει ο προπονητής.\nΣτη συνέχεια μπορούν να συμπεριληφθούν ολοένα και περισσότερες ασκήσεις μπάσκετ.\n- Να υπάρχει εναλλαγή των ασκήσεων από μέρα σε μέρα και ανάλογα με το προπονητικό αντικείμενο\nΑν για παράδειγμα η μέρα είναι αφιερωμένη στην προπόνηση της άμυνας στο ζέσταμα μπορούν να περιληφθούν ασκήσεις όπως πλάγιες προβολές, αργές πλάγιες μετατοπίσεις. Στις ασκήσεις προσαρμογής ο προπονητής μπορεί να επιλέξει λλιστρήματα μεγαλύτερης έντασης.\n- Να υπάρχει πάντα ένα κομμάτι αφιερωμένο στην ευλυγισία (κάποιου είδος διατάσεις)\nΌπως αναφέρθηκε πιο πάνω, σκοπός του ζεστάματος είναι η ενεργοποίηση του οργανισμού. Για να επιτευχθεί ο σκοπός αυτός πρέπει να επιλέγονται δραστηριότητες που ενεργοποιούν και προετοιμάζουν το σώμα για έντονη άσκηση.\nΟι στατικές διατάσεις χαλαρώνουν το σώμα σε μια στιγμή όπου ο στόχος είναι η μέγιστη ενεργοποίηση, ενώ έχει αποδειχθεί σε πολλές έρευνες ότι η παρατεταμένη διάταση του μυός μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην παραγωγή ισχύος.\nΠροτείνεται στον προπονητή, όποτε είναι δυνατό να εφαρμόζει και δυναμικές διατάσεις (μια σειρά από προβολές προς όλες τις διευθύνσεις) για την καλύτερη προετοιμασία πριν την προπόνηση.\n- Να εναλλάσσονται ανάλογα με το πρόγραμμα της ημέρας οι ασκήσεις προσαρμογής\nΟ χρόνος μετά τις δυναμικές διατάσεις αποτελεί την γέφυρα που συνδέει τις ασκήσεις χαμηλής και μέτριας έντασης με το κύριο μέρος της προπόνησης. Οι ασκήσεις που επιλέγονται έχουν συγκεκριμένο στόχο ανάλογα με το τι έχει προγραμματίσει ο προπονητής. Μπορεί να είναι ασκήσεις ευκινησίας ( agility ), footwork , αμυντικά γλιστρήματα κτλ. Η ένταση είναι μέγιστη και διάρκεια της κάθε άσκησης μικρή (3 με 8 δευτ.).\nΠαράδειγμα ζεστάματος πριν από προπόνηση\nΣκιπινγκ πάνω από χαμηλά εμπόδια\nΑσκήσεις χειρισμού μπάλας με τρέξιμο σε όλο το γήπεδο\nΑσκήσεις αντίδρασης με αυξανόμενη ένταση\nΣτον παλμό των προσεχών αγώνων βρίσκεται τόσο ο αθλητής της σωματικής διάπλασης Μανώλης Τζινίδης, όσο ο προπονητής του.\nΜάλιστα, όπως μας ενημερώνει ο κ. Σταμάτης ο έμπειρος αθλητής βρίσκεται στο τέλος της 4ης εβδομάδας από τις 8 συνολικά που θα διαρκέσει η προετοιμασία του. Να θυμίσουμε ότι πρόσφατα ο Μανώλης Τζινίδης κέρδισε την 4η θέση στην Κατηγορία Masters στην Πράγα, ενώ έλαβε μέρος στην Κατηγορία των -100kg. Τέλος, όπως αποκαλύπτει ο προπονητής του, αυτή τη στιγμή ο Τζινίδης βρίσκεται στα 105 κιλά (!) με τον αθλητή να τρώει μεγάλες ποσότητες φαγητού ώστε να βγάλει τον όγκο των προπονήσεων.\nΟ Μανώλης Τζινίδης κατά την τελευταία του προπόνηση\nΟ προπονητής του Μανώλη Τζινίδη ανήρτησε τα εξής στο facebook:\n"Καλησπέρα στους φίλους του αθλήματος.\nΈχοντας αναλάβει την ευθύνη να προετοιμάσω τον Μανώλη Τζινίδη για το Πανελλήνιο Κύπελλο και το Diamond Cup της Αθήνας σκέφτηκα οτι αυτές τις τελευταίες εβδομάδες θα είναι καλή ιδέα να ανεβάζω κάποιες φωτογραφίες με την προοδό μας.\nΗ προετοιμασία των 8 εβδομάδων από την στιγμή που τον ανέλαβα, χωρίστηκε σε 2 σκέλη των 4 εβδομάδων.\nΤο πρώτο μέρος που διανύουμε και είμαστε στην τελευταία εβδομάδα είχαμε σαν στόχο τις δυνατές προπονήσεις τις οποίες απαιτεί το σώμα του Μανώλη με ποιοτική διατροφή και σχετικά μεγαλύτερες ποσότητες για να βγεί ο όγκος των προπονήσεων.\nΣτο δεύτερο μέρος, τις τελευταίες 4 εβδομάδες η στρατηγική αλλάζει, με όχι τόσο μεγάλο όγκο προπονήσεων καθώς είναι ήδη φορμαρισμένος, χωρίς όμως να υπολειπόμαστε σε volume, στοχεύοντας στο αγωνιστικό φινίρισμα.\nΟ Μανώλης είναι σε πολύ καλή κατάσταση για το timing που βρισκόμαστε, αυτη την στιγμή είναι 105 κιλά, 5 weeks to go!".\nΌλα είναι έτοιμα για να διεξαχθεί η σπουδαία διοργάνωση Arnold Classic Europe 2015 που θα λάβει χώρα στη Μαδρίτη το τριήμερο 25-27 Σεπτέμβρη. Στον παλμό των αγώνων βρίσκεται και ο ταλαντούχος Κροάτης Petar Klančir που πρόσφατα παραχώρησε συνέντευξη στο iFitnessbook.\nΟ 25χρονος bodybuilder είναι ένα από τα φαβορί της φετινής Arnold Classic Europe 2015 και το Σαββατοκύριακο αυτό θα προσπαθήσει να δείξει τον καλύτερό του εαυτό και να αποδείξει ότι δικαιολογημένα θεωρείται από τα μεγαλύτερα ταλέντα στο bodybuilding.\nO Petar Klančir, που να θυμήσουμε πρόσφατα ήρθε στην Ελλάδα ως guest poser στο Mr. Kriti, πόζαρε για την κροατική ιστοσελίδα Proteka.hr κι έτσι μπορούμε να δούμε από τις φωτογραφίες την κατάστασή του λίγες ώρες πριν τον αγώνα...\nΔιαβάστε την συνέντευξη του Petar Klančir στο iFitnessbook ΕΔΩ...\nΓια περισσότερες λεπτομέρεις για το Arnold Classic Europe 2015 πατήστε ΕΔΩ...\nΟ αγώνας της Ουγγαρίας και η συγκλονιστική νίκη του Αυστραλού Daniel Ricciado της Red Bull εκτός από μια ακόμη επιβεβαίωση της άγριας ομορφιάς του πιο γρήγορου σπορ, μας υπενθύμισε και το εξής: Παρά το γεγονός ότι οι πιλότοι της F1 βγάζουν το παντεσπάνι τους καθιστοί, η καταπόνηση την οποία υφίστανται σωματικά και πνευματικά δεν έχει προηγούμενο στον επαγγελματικό αθλητισμό. Φυσικά, όπως ισχύει και για οποιοδήποτε άλλο άθλημα, έτσι κι εδώ τομυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στην κατάλληλη προετοιμασία, με τηναντοχή, τη δύναμη και την πνευματική διαύγεια -όταν τα ζόρια αρχίσουν και οι συνθήκες το απαιτούν- να αποτελούν τα απόλυτα ζητούμενα. Βέβαια, η Formula 1 ξεχωρίζει από όλα τα υπόλοιπα αθλήματα για μια όχι και τόσο μικρή λεπτομέρεια: η καλλιέργεια των εν λόγω στοιχείων δεν στοχεύει αποκλειστικά στο κυνήγι της πολυπόθητης νίκης αλλά και στην ίδια την επιβίωση του αθλητή.\nΥπερβολές, λες; Απλά θυμήσου την αιματοβαμμένη ιστορία του σπορ και το πόσοι «Θεοί του κόκπιτ» (sic) μας έχουν αφήσει χρόνους κατά τη διάρκεια κάποιου αγώνα. Αφήνοντας κατά μέρους τα μακάβρια και μιλώντας αποκλειστικά με αριθμούς, οι δυνάμεις που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια μιας κούρσας στον λαιμό ενός πιλότου πολλές φορές ισοδυναμούν με βάρος 25 και πλέον κιλών -σαν να πρέπει, δηλαδή, να οδηγήσεις το αυτοκίνητό σου έχοντας κατσικωμένο στον σβέρκο κάποιο ενήλικο «σκυλάκι» Δαλματίας. Αντίστοιχα, οι παλμοί της καρδιάς του κατά τον αγώνα κυμαίνονται σταθερά μεταξύ των 160 και των 200 -δηλαδή, τρεις και πλέον φορές πάνω από αυτούς ενός υγιούς ενήλικου άντρα αναλόγου ηλικίας σε ηρεμία. Όσο για τις θερμοκρασίες που αναπτύσσονται στο κόκπιτ, αυτές οδηγούν κάθε οδηγό στην απώλεια τριών κιλών σε ιδρώτα κατά μέσο όρο σε κάθε αγώνα. Όλα αυτά, μέσα σε (και για) δύο περίπου ώρες -όσο περίπου διαρκεί, δηλαδή, ένα τυπικό γκραν πρι. Εύλογα, το ερώτημα που προκύπτει είναι το εξής: Πώς προετοιμάζουν οι τύποι με τις φόρμες ψυχή και σώμα για 120 λεπτά στην κόλαση; Έχουμε και λέμε:\nΑναμφίβολα ένα από τα πιο σημαντικά -αν όχι το σημαντικότερο- σημείο του σώματός του που πρέπει να φροντίσει ένας οδηγός δεν είναι άλλο από τον λαιμό του, ο οποίος παραμένει εκτεθειμένος σε τεράστιες δυνάμεις κατά τη διάρκεια κάθε κούρσας. Έτσι, κάθε ομάδα έχει αναπτύξει τη δική της «συνταγή» προπόνησης. Για παράδειγμα, ηMcLaren χρησιμοποιεί ένα ειδικό κράνος που έχει προσαρμοστεί σε μηχάνημα τροχαλίας και το οποίο δίνει τη δυνατότητα στους πιλότους της να τραβούν βάρη με τον λαιμό τους υπό διάφορες γωνίες. Αντίστοιχα, οι πιλότοι της Renault προτιμούν την προπόνηση με ελεύθερα βάρη, προσαρμοσμένη κάθε φορά στις στροφές, τις επιταχύνσεις και τα φρεναρίσματα που θα έχουν να αντιμετωπίσουν στο επόμενο σιρκουί.\nΩς προς την αντοχή, οι οδηγοί της F1 μοιάζουν περισσότερο με δρομείς μεγάλων αποστάσεων παρά με τους αθλητές κάποιου ομαδικού αθλήματος. Κατά τη διάρκεια ενός ποδοσφαιρικού αγώνα, για παράδειγμα, οι παίκτες μπορούν να εκμεταλλευτούν τα νεκρά διαστήματα του παιχνιδιού ή τη διακοπή του ημιχρόνου για να πάρουν μια ανάσα ή για να πιουν μια γουλιά νερό, κάτι που δεν ισχύει για τους πιλότους των μονοθεσίων. Αντίθετα, οι πιλότοι της F1, επειδή ακριβώς δεν έχουν την πολυτέλεια της διακοπής, θυμίζουν μαραθωνοδρόμους. Έτσι, η προετοιμασία της καρδιάς και του κυκλοφορικού τους συστήματος βασίζεται σε ασκήσεις όπως το τρέξιμο, η ποδηλασία και το cross-training. Απώτερος σκοπός εδώ δεν είναι άλλος από τηδιατήρηση σταθερού καρδιακού ρυθμού για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.\nΟδηγός F1 χωρίς δυνατά χέρια απλά, δεν υπάρχει. Εννοείται ότι σκοπός της προετοιμασίας των άνω άκρων των οδηγών δεν είναι το «εφέ», αλλά η επίτευξη της μεγαλύτερης δυνατής δύναμης σε συνδυασμό με τον μικρότερο δυνατό όγκο και βάρος σε αυτά -όγκος και βάρος που αφαιρούνται, εν τέλει, από αυτά που «κουβαλά» κατά τη διάρκεια του αγώνα μαζί του ο πιλότος στο μονοθέσιο. Ενδεικτικά, ο Φινλανδός πιλότος Heikki Kovalainen προπονεί τα χέρια του καθισμένος σε κάποια μπάλα ασκήσεων, κρατώντας μπροστά του ένα στρογγυλό τρίκιλο βάρος που μοιάζει με τιμόνι. Ακολουθώντας τις οδηγίες του γυμναστή, ο Kovalainen θα στρίψει το «τιμόνι» αριστερά, δεξιά ή θα το επαναφέρει σε οριζόντια θέση, στοχεύοντας τόσο στην αύξηση της μυικής δύναμης και της αντοχής των χεριών, όσο και στην βελτίωση των αντανακλαστικών του.\nΌπως ισχύει και για τα χέρια, έτσι και για τα πόδια, στόχος είναι η επίτευξη της μέγιστης ενδυνάμωσης με παράλληλη μείωση του όγκου και του βάρους αυτών. Καθόλου εύκολη αποστολή, ειδικά αν ληφθεί υπόψη ότι κατά μέσο όρο, για κάθε φρενάρισμα, κάθε πιλότος είναι υποχρεωμένος να ασκεί στο πεντάλ με το πόδι δύναμη που ισοδυναμεί με το σπρώξιμο 80 κιλών.\nΚάθε αγώνας της F1 δεν διαφέρει και πολύ από μια παρτίδα σκάκι, που «απλά» τυχαίνει να λαμβάνει χώρα σε ταχύτητες άνω των 300 χλμ/ώρα. Για το λόγο αυτό, το τελευταίο και, ενδεχομένως, σημαντικότερο κομμάτι της προετοιμασίας των πιλότων αφορά τη διανοητική κατάστασή τους κατά τη διάρκεια της κούρσας -δηλαδή, πώς αυτοί θα παραμείνουν συγκεντρωμένοι και διαυγείς ακόμα και όταν η πίεση κτυπήσει κόκκινο. Προσοχή: δεν μιλάμε αποκλειστικά και μόνο για την «χαρτογράφηση» των σημείων της πίστας στα οποία οι πιλότοι πρέπει να φρενάρουν και να επιταχύνουν ή για την ιδανική πορεία που πρέπει να ακολουθήσουν πάνω στην άσφαλτο. Όχι, το ζητούμενο εδώ είναι η δυνατότητα άμεσης επεξεργασίας και αξιολόγησης των δεδομένων και της στρατηγικής, όπως αυτά διαμορφώνονται κατά τη διάρκεια του αγώνα. Απόλυτα φυσιολογικά, λοιπόν, ένα από τα πιο συνηθισμένα κόλπα στο εν λόγω κομμάτι είναι η «προπόνηση» σε ειδικές τεχνικές αναπνοής, που θα επιτρέψουν στον πιλότο να παραμείνει ήρεμοςακόμα και όταν όλα φαίνεται να πηγαίνουν στραβά.


Qualcomm: Μπορούμε να ξεπεράσουμε τον Apple M1 επεξεργαστή χάρη σε πρώην μηχανικούς της Apple - AppleWorldHellas\nH Qualcomm μπορεί να ξεπεράσει τον M1 επεξεργαστή της Apple ανέφερε πρόσφατα ο CEO της εταιρείας και μάλιστα ο λόγος είναι μια ομάδα από μηχανικούς στον τομέα αυτό που είχαν δουλέψει πάνω στους επεξεργαστές της Apple παλαιότερα. Σε αυτή την ομάδα περιλαμβάνεται και ο πρώην A-series υπεύθυνος της Apple Gerard Williams.\nΜπορεί να θυμάστε πως η Apple ήταν εξοργισμένη με τον Williams που αποχώρησε αυτό αυτή φτάνοντας μάλιστα και να του κάνει μήνυση με την κατηγορία μεταφοράς τεχνογνωσίας της σε άλλους μηχανικούς.\nΟ Williams και 2 άλλοι πρώην μηχανικοί στον τομέα των επεξεργαστών της Apple έφυγαν από αυτή το 2019 για να δημιουργήσουν μια νέα εταιρεία σχεδιασμού chips της Nuvia. Η τριάδα αυτή αρχικά εικαζόταν πως θα συναγωνίζονταν την Intel και την AMD.\nΗ Apple δεν το πίστεψε αυτό και ανέφερε πως ο πραγματικός τους στόχος ήταν η Apple να εξαγοράσει την εταιρεία της και υπό μια έννοια να αγοράσει πίσω την δική της τεχνολογία.\nΗ διαμάχη αυτή δεν έχει λυθεί ακόμη και λάδι στην φωτιά έριξε η Qualcomm που εξαγόρασε εκείνη τελικά την Nuvia προς $1.4 δις. Έτσι άμεσα η Qualcomm είχε πρόσβαση σε πολλά στοιχεία της δημιουργίας του M1 επεξεργαστή.\nΤο Reuters αναφέρει:\n“O CEO της Qualcomm Cristiano Amon μας ανέφερε πως πιστεύει πως η εταιρεία του μπορεί να έχει τον καλύτερο επεξεργαστή στην αγορά και αυτό εξαιτίας μιας ομάδας μηχανικών που παλαιότερα είχαν δουλέψει για την Apple αλλά πλέον δουλεύουν για αυτούς. Μάλιστα και ως πλάνο Β έχει την ARM με την οποία διατηρούν άριστες σχέσεις για χρόνια και η οποία αν παρουσιάσει κάτι καλύτερο πιστεύει πως θα μπορέσουν να έχουν πρόσβαση και σε αυτό”\nΗ Qulacomm αυτή την στιγμή παραμένει προμηθευτής της Apple για τα modem chips των iPhone. Υπήρξε όπως θα θυμάστε μια τεράστια δικαστική διαμάχη για διπλώματα ευρεσιτεχνίας στον τομέα αυτό που τελικά οδηγήθηκε σε συμβιβασμό των δύο πίσω το 2019. Οι νεότερες εξελίξεις όμως αυτές μπορεί να οξύνουν τα πνεύματα για ακόμη μια φορά στις δύο εταιρείες μια στιγμή μάλιστα που η Qualcomm γνωρίζει πως η Apple είναι κοντά στην δημιουργία των δικών της ασύρματων chips.\nPrevious articleΗ Ευρωπαϊκή Ένωση προειδοποιεί την Apple να μην χρησιμοποιεί την ασφάλεια και την ιδιωτικότητα ως δικαιολογίες για πρακτικές αθέμιτου ανταγωνισμού\nNext articleΕΛΤΑ: Ανακοίνωση σχετικά με την αλλαγή στο ΦΠΑ


Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι Πρωθυπουργοί πεθαίνουν πρόωρα; | TROKTIKO 2\n« Π.Ι.Σ.: Νομοθετική ρύθμιση για τα ληξιπρόθεσμα- Ανανέωση συμβάσεων Ιατρών ΕΟΠΥΥ\n«Βροχή» ρωσικών επιδρομών στη Συρία »\nΑναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι Πρωθυπουργοί πεθαίνουν πρόωρα; Δημοσιεύτηκε 16/12/2015 Οι πολιτικοί ηγέτες, που αναλαμβάνουν τα ηνία κυβερνήσεων ως πρόεδροι ή… πρωθυπουργοί, αντιμετωπίζουν κίνδυνο πρόωρου θανάτου, περίπου κατά τρία χρόνια, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Από την άλλη, μια δεύτερη βρετανική έρευνα δείχνει ότι οι βουλευτές -τουλάχιστον στη Βρετανία- έχουν χαμηλότερη θνησιμότητα σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό της χώρας. Οι δύο μελέτες δημοσιεύθηκαν στο χριστουγεννιάτικο τεύχος του βρετανικού ιατρικού περιοδικού ‘British Medical Journal’ (BMJ).\nΗ πρώτη έρευνα, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ Ανουπάμ Τζένα, επιβεβαίωσε την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι οι αρχηγοί κρατών και κυβερνήσεων συχνά γερνάνε και πεθαίνουν πριν την ώρα τους εξαιτίας του αυξημένου στρες των καθηκόντων τους και γενικότερα της πολιτικής ζωής. Οι ερευνητές συνέκριναν στοιχεία για 279 πολιτικούς που εξελέγησαν στο κορυφαίο αξίωμα διακυβέρνησης σε 17 χώρες, με 261 άλλους πολιτικιούς που ποτέ δεν έγιναν πρόεδροι ή πρωθυπουργοί.\nΤα στοιχεία αφορούσαν την περίοδο 1722-2015. Οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι ένας εκλεγμένος πρόεδρος ή πρωθυπουργός ζει κατά μέσο όρο 2,7 λιγότερα χρόνια και έχει 23% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε σχέση με κάποιον πολιτικό που δεν έχει ανάλογο αξίωμα. Όπως είπε ο Τζένα, «φαίνεται πως οι ηγέτες θεωρούν τις εθνικές προτεραιότητες πολύ πιο πιεστικές από το να τρώνε σωστά και να ασκούνται». H δεύτερη μελέτη, με επικεφαλής τον δρα Τιμ Κρέιφορντ, ανέλυσε στοιχεία για τη θνησιμότητα περίπου 5.000 μελών της Βουλής των Κοινοτήτων και της Βουλής των Λόρδων στη Βρετανία κατά την περίοδο 1945-2011, συγκρίνοντας με τη θνησιμότητα γενικότερα του βρετανικού πληθυσμού. Η ανάλυση έδειξε ότι οι βουλευτές έχουν κατά μέσο όρο 28% μικρότερη θνησιμότητα (δηλαδή πεθαίνουν πιο αργά) σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό, ενώ για τους λόρδους η θνησιμότητα είναι ακόμη μικρότερη (κατά 37%). Η θνησιμότητα είναι μικρότερη μεταξύ των βουλευτών του Συντηρητικού κόμματος σε σχέση με τα άλλα βρετανικά κόμματα. Επίσης, οι βουλευτές που εκλέγονται για πρώτη φορά μετά τα 60, έχουν μικρότερη θνησιμότητα σε σχέση με όσους γίνονται βουλευτές νεότεροι. Πηγή\nShare the post "Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί οι Πρωθυπουργοί πεθαίνουν πρόωρα;"


Όμορφη και παράξενη πατρίδα»\nΌταν η ιστορία γίνεται έμπνευση τότε οι ποιητές και οι συνθέτες μας οδηγούν στο μέλλον\nΜπάμπης Τσέρτος – Άννα Ματσούκα\nΗ Μουσική μας, η λογοτεχνία μας, και οι τέχνες μας -όλα έχουν τις ρίζες τους στην ιστορία μας . Για τον σύγχρονο Έλληνα πηγή έμπνευσης είναι όλα όσα κληρονόμησε από τους προγόνους ευαισθησία, ενθουσιασμό, θάρρος και πολιτισμό.\nΟ συνθέτης Απόλλων Κουσκουμβεκάκης παρουσιάζει ένα αφιέρωμα στους Έλληνες συνθέτες που εμπνεύστηκαν από ποιητές, συγγραφείς και από την ιστορία μας, από το 1821 μέχρι σήμερα.\nΠΡΟΤΑΣΕΙΣ για τα 200 χρόνια από το 1821\nΜπάμπης Τσέρτος - Νάντια Καραγιάννη – Νίκος Καραγιάννης\nΗ ιστορία συναντά το τραγούδι, την ποίηση την μουσική και γίνεται φως για το μέλλον\nΟ Μπάμπης Τσέρτος και η Νάντια Καραγιάννη έχουν ετοιμάσει μια μουσική παράσταση με τραγούδια για την επανάσταση του 1821, αλλά και με ποιήματα όπως και κείμενα σπουδαίων συγγραφέων και ηρώων του αγώνα , που εμπνέουν σήμερα και θα εμπνέουν πολλές γενιές στο μέλλον.\n"Έστιν Ουν Οπερα"\nΜε μεγάλη μας χαρά σας παρουσιάζουμε την συνεργασία μας με το 3ο Πρόγραμμα της ΕΡΤ και τον σπουδαίο ηθοποιό, μονωδό και τενόρο, Γιάννη Φίλια, σε δύο εκπομπές υψηλών αξιώσεων!\n"Η μούσα του Μιούζικαλ"\nΚάθε Τρίτη & Πέμπτη στις 13:00μμ και επανάληψη το βράδυ στις 23:00μμ. Μια περιπλάνηση μύησης στην τέχνη και την τεχνική του Μουσικού Θεάτρου.\nΚάθε Κυριακή στις 20:00μμ. Εκτός από την αρχαία ελληνική μυθολογία, που ενέπνευσε τα πρώτα ιταλικά λιμπρέτα όπερας στο κατώφλι του 17ου αιώνα, η φωνητική τεχνική παραγωγής και κατεύθυνσης του ήχου δεν απείχε πολύ από τη λεγόμενη τεχνική ανοιχτού θεάτρου, που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι τραγωδοί.\nΣυντονιστείτε και μην τις χάσετε, γιατί... θα χάσετε!\nΟ Γιάννης Φίλιας σπούδασε πιάνο, ανώτερα θεωρητικά, χορό και κλασικό τραγούδι στο Ελληνικό Ωδείο και στο Ωδείο Πρωτοπορία, καθώς επίσης υποκριτική, στη Σχολή Θεάτρου Τέχνης «Κάρολος Κουν». Είναι πτυχιούχος του Τμήματος Μουσικών Σπουδών του Πανεπιστημίου Αθηνών και της Ανώτερης Δραματικής Σχολής Νέου Ελληνικού Θεάτρου.


Φως στην εξαφάνιση της Δήμητρας! Βρέθηκε η 29χρονη μητέρα - Daisy.gr\nΦως στην εξαφάνιση της Δήμητρας! Βρέθηκε η 29χρονη μητέρα\n17/11/2020 | 00:10 πμ\nΑίσιο τέλος είχε η εξαφάνιση της 29χρονης μητέρας από το Νέο Ηράκλειο. Η Δήμητρα Ζιβανού είχε εξαφανισθεί από το σπίτι της τον περασμένο Μάρτιο και, όπως αναφέρεται στο anikolouli.gr, υπήρχαν σοβαροί φόβοι για τη ζωή της λόγω των προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζει.\nΗ νεαρή γυναίκα, μητέρα δύο ανήλικων παιδιών, ήταν από τα άτομα που η Αγγελική Νικολούλη αναζητούσε μέσω της εκπομπής της «Φως στο τούνελ».\nΗ γυναίκα τελικά εντοπίστηκε, στην περιοχή της Ομόνοιας ταλαιπωρημένη και φανερά αδυνατισμένη.\nΠριν λίγες μέρες μάλιστα, μία φίλη της, ισχυρίστηκε ότι την είχε δει στην πλατεία Αττικής, κοντά στο μετρό. Όπως είπε η κοπέλα τότε δεν γνώριζε ότι η Δήμητρα ήταν αγνοούμενη και μόλις είδε την μητέρα της να την αναζητά, επικοινώνησε με το «Τούνελ», όπου είπε:\n«Την είδα πριν τέσσερις μέρες. Μιλήσαμε, ήταν καλά στην υγεία της, αλλά της είχαν κλέψει τα προσωπικά της αντικείμενα. Επειδή την είδα να κρυώνει, της έδωσα το μπουφάν που φορούσα».\nΕνώ η απελπισμένη μητέρα της, έλεγε στο «Τούνελ»: «Τα παιδιά ρωτούν και ζητούν να μάθουν για τη μητέρα τους. Δεν έχω κανέναν άλλο στη ζωή, μόνο εκείνη. Έχω ήδη χάσει μία κόρη και τον σύζυγό μου, δε θέλω να χάσω και το άλλο μου παιδί», είπε με δάκρυα στα μάτια η μητέρα της αγνοούμενης”.\nΠλέον η νεαρή Δήμητρα βρίσκεται στην οικογένειά της ασφαλής.


Παρεπόμενα του ρήματος-Φ.Ε. | Στην τάξη μας σαν μπεις…\nΠαρεπόμενα του ρήματος-Φ.Ε.\nΔημοσιεύθηκε την 15/05/2010 από ΑΒΡΑΑΜ ΜΑΡΙΑ\nΠαρεπόμενα του ρήματος\n1. Η συζυγία (ελέγχω τον τόνο)\nπρώτη συζυγία (-ω)\nδεύτερη συζυγία (ώ)\n2. Η φωνή (ελέγχω την κατάληξη)\nενεργητική φωνή (-ω)\nπαθητική φωνή (-μαι)\n3. Η διάθεση (ελέγχω την «ενέργεια» του υποκειμένου)\nενεργητική, παθητική, μέση, ουδέτερη\n4. Η έγκλιση (ελέγχω τη μορφή του ρήματος)\nΟριστική, Υποτακτική, Προστακτική, Απαρέμφατο, Μετοχή\n5. Ο χρόνος ( ελέγχω τη χρονική στιγμή)\nΕνεστώτας, Παρατατικός, Εξ. Μέλλοντας, Στ. Μέλλοντας, Αόριστος, Παρακείμενος, Υπερσυντέλικος, Συν. Μέλλοντας\n6. Ο αριθμός ( ελέγχω τον αριθμό των προσώπων)\n7. Το πρόσωπο\nπρώτη συζυγία τραβώ\nδεύτερη συζυγία λυπάμαι\n2. Γράφω τα ρήματα στην κατάλληλη στήλη:\nεπιθυμείς, κρατιέμαι, δροσίζουμε, λατρεύω, δροσιζόμαστε, χτυπιέσαι, ντύνονται, ντύνουν\n3. Χαρακτηρίζω τη διάθεση των ρημάτων:\nΟ παπούς κοιμάται.\nΤο δέντρο ξεριζώθηκε από τον αέρα.\nΗ Κατερίνα χτενίζεται.\nΤο χιόνι έλιωσε από τον πάγο.\n4. Αναγνωρίζω την έγκλιση των ρημάτων:\nΔε μου αρέσει αυτό το φόρεμα.\nΟ Σπύρος πέταξε την μπάλα.\nΝα φύγεις γρήγορα από το σπίτι μου!\nΣπρώξε με δύναμη το αυτοκίνητο!\nΣταματήστε την κουβέντα αμέσως!\n5. Υπογραμμίζω τα ρήματα και αναγνωρίζω το χρόνο τους.\nΕκλαιγα για ώρα. Ο Κυριάκος γράφει. Θα έρθω στο σπίτι σου. Να γράψεις τις οδηγίες. Στρώσε το τραπέζι. Γράφε πιο γρήγορα. Θα έχω τελειώσει σε μια ώρα. Τελείωσα τις εργασίες μου. Θα το διαβάζω συνεχώς. Έχω σταματήσει τη δουλειά. Είχα έρθει και πέρσι εδώ.\n6. Αναγνωρίζω πρόσωπο και αριθμό:\nτρέχουμε, σηκώνεις, τραβώ, προοδεύει, σταματά, πέτυχα, διαβάστηκαν, έχουν φύγει, δεν ήρθαμε


Έτσι θα διεξαχθεί το πρωτάθλημα της Κ14 – Η προκήρυξη της ΕΠΣ Κυκλάδων - Santorinisport.gr\n06/08/2021 | 14:10\nΈτσι θα διεξαχθεί το πρωτάθλημα της Κ14 – Η προκήρυξη της ΕΠΣ Κυκλάδων\nΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΥΠΟΔΟΜΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ Κ-14 «MOLTEN»\nΠΕΡΙΟΔΟΥ 2021 – 2022\nγ. Την υπ΄αριθμ. 5/30-7-2021 απόφαση του Διοικητικού της Συμβουλίου .\nΤους αγώνες του Πρωταθλήματος Υποδομής Κατηγορίας Κ-14 «MOLTEN» της ΕΠΣ Κυκλάδων, περιόδου 2021 – 2022.\nΌλοι οι αγώνες του Πρωταθλήματος Υποδομής Κατηγορίας Κ-14 διεξάγονται σύμφωνα με τις διατάξεις :\nγ. των αποφάσεων του ΔΣ της ΕΠΣ Κυκλάδων, που ρυθμίζουν η θα ρυθμίσουν ειδικά θέματα που δεν προβλέπονται από την παρούσα.\nΓια ότι δεν προβλέπεται ισχύουν οι διατάξεις των κανονισμών της ΕΠΟ.\nΟι Ομάδες έχουν την υποχρέωση να υποβάλλουν στην ΕΠΣ Κυκλάδων, έως την Παρασκευή 3 Σεπτεμβρίου 2021 και ώρα 14.00, Δήλωση Συμμετοχής σε ειδικό έντυπο, που θα χορηγηθεί από την Ένωση . Η Δήλωση πρέπει να συνοδεύεται από το σχετικό παράβολο των είκοσι (20) ευρώ (τραπεζική επιταγή ή ταχυδρομική επιταγή ή κατάθεση στο ταμείο της ΕΠΣΚ Τράπεζα Πειραιώς 5710-021703-881 IBAN GR3601727100005710021703881 ή Εθνική Τράπεζα 469/480228-46 ΙΒΑΝ GR1001104690000046948022846).\nΗ Δήλωση συμμετοχής θα συνοδεύεται και από τα απαραίτητα δικαιολογητικά, που θα ζητηθούν από την ΕΠΣ Κυκλάδων, όπως βεβαίωση μη οφειλής στην ΕΠΣΚ και ΕΠΟ, Πράξη Συναίνεσης Επεξεργασίας Προσωπικών Δεδομένων του Προέδρου και του Γεν. Γραμματέα του Σωματείου με βεβαίωση για το γνήσιο της υπογραφής κλπ\nΤα Σωματεία στη Δήλωση Συμμετοχής θα αναφέρουν υποχρεωτικά τον ΑΦΜ τους και τον αριθμό του FAX τους . Για κάθε αλλαγή του αριθμού αυτού θα ενημερώνεται υποχρεωτικά και άμεσα η ΕΠΣ Κυκλάδων . Επίσης πρέπει να αναφέρουν τον εκπρόσωπό τους, ο οποίος εκτός του Προέδρου και του Γραμματέα θα μπορεί να επικοινωνεί με την ΕΠΣΚ .\nΔηλώσεις συμμετοχής που δεν συμπεριλαμβάνονται και δεν δηλώνονται όλα τα απαιτούμενα στοιχεία δεν θα γίνεται δεκτές.\nΗ αλληλογραφία της ΕΠΣΚ με τις Ομάδες θα γίνεται κυρίως με το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο (e-mail), σύμφωνα με το άρθρο 37 παρ. 5 του ΚΑΠ Ερασιτεχνικών Ομάδων.\nΓια την ημερομηνία έναρξης του Πρωταθλήματος θα ενημερωθείτε με νεότερο έγγραφο μας.\n(Πιθανή ημερομηνία έναρξης τέλος Σεπτεμβρίου).\nΔικαίωμα συμμετοχής στην Κατηγορία Κ-14 έχουν όλα τα Σωματεία μέλη της ΕΠΣΚ. Ένα σωματείο μπορεί να συμμετέχει με δύο (2) ομάδες στο Πρωτάθλημα Κ-14, αλλά με ξεχωριστούς παίκτες. Ένας παίκτης δεν έχει δικαίωμα συμμετοχής και στις δύο ομάδες. Η απόφαση για την κατάρτιση των Ομίλων θα παρθεί μετά την κατάθεση των δηλώσεων συμμετοχών και η ακριβής διαδικασία θα αναφερθεί σε συμπληρωματική προκήρυξη, που θα εκδοθεί πριν την κλήρωση του Πρωταθλήματος .\nΤο αγωνιστικό πρόγραμμα στο σύνολό του θα κοινοποιηθεί αμέσως μετά την δημόσια κλήρωση, που θα πραγματοποιηθεί. Η ημέρα και ο τόπος της κλήρωσης θα καθοριστεί με απόφαση του ΔΣ της ΕΠΣΚ .\nΗ εν λόγω δέσμευση αποκλείει τη δυνατότητα των Ομάδων να προσφύγουν, σε κάθε περίπτωση, ενώπιον των Τακτικών αστικών Δικαστηρίων, με οποιαδήποτε διαδικασία, περιλαμβανομένης και της ειδικής διαδικασίας των άρθρων 682 επ. ΚΠολΔ . Σε περίπτωση παραβίασης των όσων ορίζονται στο παρόν άρθρο, τότε με υποχρεωτική εισήγηση του ΔΣ της ΕΠΣΚ και απόφαση της ΕΕ της ΕΠΟ, η υπαίτια Ομάδα θα αποβάλλεται από το Πρωτάθλημα και θα της απαγορεύεται η συμμετοχή σε οποιοδήποτε Πρωτάθλημα για πέντε (5) ημερολογιακά έτη. Οι ποινές σε περίπτωση προσφυγής στα πολιτικά Δικαστήρια και η διαδικασία επιβολής αυτών αναφέρονται στο άρθρο 35 του Κ.Α.Π.\nΌλοι οι αγώνες του Πρωταθλήματος διεξάγονται υποχρεωτικά σε γήπεδα που θα έχουν χλοοτάπητα (φυσικό ή συνθετικό), διαθέτουν τη νόμιμη άδεια λειτουργίας και τις προδιαγραφές που προβλέπονται από τους κανονισμούς .\nΤα σωματεία υποχρεούνται να αποστείλουν στην ΕΠΣ Κυκλάδων μέχρι την κλήρωση του Πρωταθλήματος της Κ-14, τα παραχωρητήρια της κύριας και της εναλλακτικής έδρας που θα χρησιμοποιούν.\nΣύμφωνα με τους κανόνες διεξαγωγής ερασιτεχνικών αγώνων ποδοσφαίρου αναπτυξιακών ηλικιών οι διαστάσεις του γηπέδου διεξαγωγής των αγώνων είναι 60-68m Χ 100-105m (μήκος γραμμής τέρματος /μήκος πλάγιας γραμμής) και τα τέρματα 7,32μ. Χ 2,44μ.\nΗ παρουσία Γιατρού αγώνα είναι υποχρεωτική σε όλους τους αγώνες . Χωρίς την παρουσία Γιατρού κανείς αγώνας δεν αρχίζει και φυσικά η παρουσία του είναι υποχρεωτική σε όλη τη διάρκεια του αγώνα .\nΟ Γιατρός έχει την υποχρέωση να αποδείξει την ιδιότητά του με οποιοδήποτε επίσημο αποδεικτικό στοιχείο, στον Διαιτητή και Παρατηρητή, πριν την έναρξη του αγώνα.\nΗ ευθύνη της κλήσης και παρουσίας του Γιατρού αγώνα, ανήκει αποκλειστικά στο Γηπεδούχο Σωματείο, που έχει και τις επιπτώσεις σε περίπτωση μη παρουσίας του και εξ αυτού την μη διεξαγωγή του αγώνα .\nΟ Γιατρός θα υπογράφει υποχρεωτικά το Φύλλο Αγώνα.\nΟι Διαιτητές των αγώνων όλων των Πρωταθλημάτων θα ορίζονται από το αρμόδιο Όργανο της ΕΠΣΚ (ΕΔ/ΕΠΣΚ).\nΣε περίπτωση μη επαρκούς αριθμού Διαιτητών της ΕΠΣΚ, για την κάλυψη των αγώνων της, η Επιτροπή Διαιτησίας θα μπορεί να μετακαλεί Διαιτητές από άλλες ΕΠΣ ή ακόμα να χρησιμοποιεί και φιλάθλους σε εξαιρετικές περιπτώσεις.\nΤα Σωματεία οφείλουν να προσλαμβάνουν Προπονητές κατόχους διπλώματος ανάλογου των αναφερομένων στον εν ισχύ Κανονισμό Προπονητών ποδοσφαίρου .\nΕπίσης ένας ποδοσφαιριστής μπορεί να είναι προπονητής στα τμήματα υποδομών του σωματείου που αγωνίζεται (άρθρα 6 και 13 Κανονισμού Προπονητών) χωρίς να επιβάλλεται σε αυτήν την περίπτωση να καταθέσει την ταυτότητα του.\nΗ ΕΠΣ Κυκλάδων θα εκδίδει δελτία πιστοποίησης Προπονητών υπέρ του Σωματείου, για την ανδρική Ομάδα και τα τμήματα υποδομών, που συμμετέχουν στα Πρωταθλήματά της.\nΤα Σωματεία υποχρεούνται να χρησιμοποιούν, καθ’ όλη τη διάρκεια των αγώνων, τουλάχιστον επτά (7) ποδοσφαιριστές, με δικαίωμα συμμετοχής στις Μικτές Ομάδες της ΕΠΣ Κυκλάδων . Επίσης στο ΦΑ μπορούν να δηλώνουν έως έξι (6) ποδοσφαιριστές, που δεν έχουν δικαίωμα συμμετοχής στις Μικτές Ομάδες της ΕΠΣ Κυκλάδων. Σε περίπτωση μη τήρησης του όρου αυτού, από κάποια Ομάδα, αυτή χάνει τον αγώνα, ο οποίος κατακυρώνεται υπέρ της αντιπάλου Ομάδας.\nΤο πρωτάθλημα θα διεξαχθεί σε δύο γύρους . Η σειρά των αγώνων θα προκύψει από κλήρωση . Διάρκεια αγώνων 70’ (2 Χ 35’) , παιχνίδι 11 Χ 11.\nΣε κάθε αγώνα επιτρέπονται μέχρι 7 αλλαγές ποδοσφαιριστών, από κάθε Ομάδα .\nΟι αλλαγές επιτρέπονται καθόλη την διάρκεια του αγώνα όταν το παιχνίδι (αγώνας) δεν είναι σε ροή (έχει σταματήσει), σε τρεις όμως συνολικά χρονικές στιγμές (διακοπές) για κάθε Ομάδα. (Δεν υπολογίζεται ως διακοπή οι αλλαγές που θα γίνουν κατά τη διάρκεια του ημιχρόνου).\nΕπίσης θα μπορούν να ορίζονται δύο αγώνες της ίδιας Ομάδας σε ένα διήμερο, ανεξαρτήτως εάν δεν μεσολαβούν 24 ώρες μεταξύ των δύο αγώνων, εφόσον αυτό διευκολύνει συγκοινωνιακά και οικονομικά την μετακινούμενη Ομάδα .Για οποιοδήποτε άλλο θέμα που ήθελε προκύψει και δεν υπάρχει πρόβλεψη στην προκήρυξη και τους κανονισμούς, θα επιλαμβάνεται και θα αποφασίζει το ΔΣ της ΕΠΣΚ .\nΟι Ποδοσφαιριστές που έχουν δικαίωμα συμμετοχής στο Πρωτάθλημα Κ-14 είναι οι γεννηθέντες τα έτη 2008, 2009 και 2010, καθώς και ποδοσφαιρίστριες της αμέσως ανωτέρω ηλικιακά Κατηγορίας (Κ-16) σε τμήματα ή μεμονωμένα με Κάρτα Υγείας και Αστυνομική Ταυτότητα, γεννηθήσες δηλαδή 2006-2007.\nΆρθρο 13 . Έπαθλα Πρωταθλήματος\nΣτην Πρωταθλήτρια Ομάδα θα απονεμηθεί Κύπελλο και μετάλλια, για τους Ποδοσφαιριστές και τον Προπονητή της . Κύπελλο και διπλώματα θα απονεμηθούν και στις άλλες Ομάδες των Τελικών .\nΌλοι οι ποδοσφαιριστές-τριες που πήραν μέρος στον Τελικό αγώνα, καθώς και οι αναπληρωματικοί, οφείλουν να προσέλθουν και να παραλάβουν τα έπαθλα και τα μετάλλια, σύμφωνα με το τελετουργικό της ΕΠΣΚ .\nΟι ποδοσφαιριστές-τριες που δεν πειθαρχούν σ΄ αυτή τους την υποχρέωση, τιμωρούνται με ποινή δύο (2) αγωνιστικών ημερών πρωταθλήματος και χρηματική ποινή πενήντα ευρώ (50 €). Εφ’ όσον αποδειχθεί υπαιτιότητα του Σωματείου και της Διοίκησης, αυτό τιμωρείται με απώλεια του πρώτου επίσημου αγώνα Πρωταθλήματος Ανδρών, ή αν δεν έχει Ανδρικό Τμήμα, στην αντίστοιχη Κατηγορία Υποδομής (Κ-14), ή αν δεν έχει, στην αμέσως επόμενη Κ-16 κ.ο.κ.) στην οποία δικαιούται να μετέχει, της επόμενης περιόδου και του επιβάλλεται χρηματική ποινή πεντακοσίων (500) ευρώ .\nΆρθρο 15 . Βαθμολογική κατάταξη\nΟ ακριβής τρόπος ανάδειξης Πρωταθλητή θα αναλυθεί σε συμπληρωματική προκήρυξη, που θα εκδοθεί και γνωστοποιηθεί πριν την κλήρωση και την έναρξη του Πρωταθλήματος . Σε περίπτωση ισοβαθμίας στην Βαθμολογική Κατάταξη των Ομάδων, θα διεξάγεται αγώνας μπαράζ. Το ανώτερο ανακοινώσιμο σκορ θα είναι 5-0 ή 0-5.\nΣε περίπτωση μη καθόδου αδικαιολόγητα Ομάδας σε αγώνα, εκτός των προβλεπόμενων ποινών στον ΚΑΠ και τον Πειθαρχικό Κώδικα, επιβάλλεται χρηματική ποινή 1000 € . Το 50% αυτού του ποσού πιστώνεται, στο τέλος της περιόδου, στην αντίπαλη Ομάδα, εφ’ όσον αυτή είχε κατέλθει κανονικά στον αντίστοιχο αγώνα του άλλου γύρου και το 50% πιστώνεται στο Ταμείο Αρωγής . Επί πλέον εάν η Ομάδα, που δεν κατήλθε αδικαιολόγητα να αγωνιστεί, δεν ενημερώσει εγγράφως την ΕΠΣΚ, τουλάχιστον 48 ώρες πριν τον αγώνα, θα της χρεωθούν τα έξοδα Διαιτησίας και 100 €, στην αντίπαλη Ομάδα, αν αυτή είναι Γηπεδούχος και κατήλθε κανονικά στον αγωνιστικό χώρο, για πάγια έξοδα αγώνα . Εάν η υπόχρεη Ομάδα δεν τακτοποιήσει την οφειλή της, εντός δέκα ημερών, δεν θα ορίζονται αγώνες της, μέχρι την συμμόρφωση της, με τις ανάλογες επιπτώσεις .\nΗ υποβολή οποιασδήποτε ένστασης η καταγγελίας θα πρέπει να γίνεται αυστηρά σύμφωνα με τις προβλεπόμενες διατάξεις του ΚΑΠ και να συνοδεύονται με χρηματικό παράβολο 100 € . Εφ’ όσον η ένσταση γίνει δεκτή το 50% του ποσού επιστρέφεται στην ενιστάμενη Ομάδα και το 50% παραμένει στην ΕΠΣΚ, για την κάλυψη των δαπανών λειτουργίας της Πειθαρχικής Επιτροπής . Σε περίπτωση απόρριψης της ένστασης, όλο το ποσό του παραβόλου εκπίπτει υπέρ του ταμείου της ΕΠΣΚ .\nΚάθε μία από τις διαγωνιζόμενες ομάδες οφείλει να έχει στη διάθεση του διαιτητή από την έναρξη του αγώνα και μέχρι τη λήξη του, ο μεν γηπεδούχος έξι (6) μπάλες MOLTEN F5V3400-G (Νο 5) και ανώτερης ποιότητας, ο δε φιλοξενούμενος τέσσερις (4) μπάλες MOLTEN F5V3400-G (Νο 5) και ανώτερης ποιότητας. Υπεύθυνοι για τον παραπάνω έλεγχο θα είναι ο διαιτητής και ο παρατηρητής του αγώνα. Σε αντίθετη περίπτωση τα σωματεία θα τιμωρούνται με χρηματικό πρόστιμο 100,00 € ανά αγώνα. Σε περίπτωση μη συμμόρφωσης, ο μόνος αρμόδιος να αποφασίζει για το ποια μπάλα θα χρησιμοποιηθεί, είναι ο διαιτητής.\nΆρθρο 19. Τελικές διατάξεις\nΓια ότι δεν προβλέπεται από την προκήρυξη αυτή, από τις διατάξεις των Κανονισμών της ΕΠΟ και της ΕΠΣΚ η για οποιοδήποτε θέμα που θα παρουσιαστεί και δεν καλύπτεται από την παρούσα προκήρυξη, θα αποφασίζει το ΔΣ της ΕΠΣ Κυκλάδων, στα πλαίσια του Καταστατικού της και της ΕΠΟ, για το ορθό και το δίκαιο .\nΟι όποιες σχετικές με το Πρωτάθλημα αποφάσεις του ΔΣ της ΕΠΣΚ αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της παρούσας προκήρυξης, την οποία και συμπληρώνουν.\n25/09/2021 | 00:10\nΕΠΣ Κυκλαδων Ε.Π.Σ. Κυκλάδων: Άρωμα ντέρμπι στην πρεμιέρα του 3ου ομίλου της Α Κατηγορίας\n17/09/2021 | 18:01\nΕΠΣ Κυκλαδων Στη Μήλο την Παρασκευή 24/9 η κλήρωση του Κυπέλλου και των Πρωταθλημάτων της ΕΠΣ Κυκλάδων\n17/09/2021 | 13:14\nΕΠΣ Κυκλαδων Άλμα καριέρας για τον Βασίλη Βλαχάκη – Από τον ΠΑΣ Τήνου στον Ατρόμητο!\n16/09/2021 | 21:27\nΕΠΣ Κυκλαδων Πανναξιακός: Ανανέωσε με τον Βασίλη Καράϊ


Όταν οι ναζί βομβάρδιζαν την Κρήτη - Oficrete.gr - Ανάψαμε φωτιά...\nΌταν οι ναζί βομβάρδιζαν την Κρήτη\nΟ ημερήσιος Τύπος τις παραμονές της Μάχης της Κρήτης - Δημοσιεύσεις που ανατριχιάζουν.\nΌπως έχουμε γράψει, κατά τη διάρκεια της έρευνας για τον ΟΦΗ στο αρχείο εφημερίδων της Βικελαίας Βιβλιοθήκης, συναντούμε συχνά ιστορικά γεγονότα, τα οποία δεν μπορούμε να προσπεράσουμε και θεωρούμε χρέος να τα αναδείξουμε.\n20 Μαΐου 1941, ξεκινάει η Μάχη της Κρήτης, κατά τη διάρκεια της οποίας σημειώθηκαν αρκετά παραδείγματα ηρωισμού άοπλων κατοίκων ενάντια στον πάνοπλο επιδρομέα και μας άφησαν αιώνια παρακαταθήκη πάλης του ναζισμού και του φασισμού.\nΓια τη σημασία της Μάχης στην έκβαση του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου και την περιγραφή των γεγονότων της, έχουν γραφτεί εκατοντάδες άρθρα και βιβλία. Εμείς θα παραθέσουμε μόνο μερικά αποσπάσματα από τις εφημερίδες εκείνων των ημερών. Δε χρειάζονται ανάλυση - και μόνο η ανάγνωση των τίτλων προκαλεί ανατριχίλα.\nΕκείνες τις ημέρες ουσιαστικά όλες οι εφημερίδες ("Ανόρθωσις", "Κρητικά Νέα", "Η Δράσις") είχαν κοινό περιεχόμενο, καθώς φιλοξενούσαν αυτούσιες τις ανακοινώσεις του πρωθυπουργού, των υπουργείων και του υφυπουργείου δημόσιας ασφαλείας με την καταγραφή των βομβαρδισμών στις πόλεις και τα χωριά της Κρήτης, οι οποίοι ξεκίνησαν αρκετές ημέρες πριν την εισβολή των αλεξιπτωτιστών, ενώ παρατηρούνται και φαινόμενα αισχροκέρδιας, καθώς εκείνες τις ημέρες, με την παρουσία των συμμαχικών στρατευμάτων, η ζήτηση σε αγαθά είχε εκτοξευθεί κατακόρυφα.\nΗ κυκλοφορία των περισσότερων εφημερίδων σταματάει λίγες ημέρες πριν την έναρξη της επίθεσης. Μετά από αυτήν, όπως είναι φυσιολογικό δεν ξανακυκλοφορούν και τη θέση τους παίρνουν φιλοναζιστικές εφημερίδες, οι οποίες φιλοξενούν τις ανακοινώσεις της κατοχικής διοίκησης και της ναζιστικής προπαγάνδας, γραμμένης στα ελληνικά.\nΑπό την 20ή Μαΐου σώζεται μόνο ένα φύλλο της εφημερίδας "Κρητικά Νέα", ένα μέρος της δηλαδή, η υπόλοιπη έχει καταστραφεί. Να σημειωθεί ότι εκδότης της συγκεκριμένης εφημερίδας ήταν ο παλιός ποδοσφαιριστής του ΟΦΗ, Νικόλαος Κατεχάκης, τον οποίο εκτέλεσαν οι κατακτητές, περίπου ένα χρόνο αργότερα. Ήταν ένας από τους 62 Μάρτυρες του Ηρακλείου.\nΤα παρακάτω αποκόμματα δίνουν μια αίσθηση της καθημερινότητας των Ηρακλειωτών τις κρίσιμες εκείνες ημέρες. Για λεπτομερέστερη περιγραφή των γεγονότων της Μάχης της Κρήτης σας παραπέμπουμε σε πιο αρμόδιες σελίδες του Διαδικτύου και στα πάμπολα αφιερώματα που δημοσιεύονται με την ευκαιρία της σημερινής επετείου.\nΕικόνα άρθρου: Αλέξανδρος Κ. Δρουδάκης, Χανιά 1951\n26/05/2020 - 18:12 Συμφωνεί με ΟΦΗ και ο Καραϊσκάκης Άρτας\n26/05/2020 - 17:05 ΟΦΗ: Η επιστροφή στις ρίζες του Ευγένιου Γκέραρντ


Περίληψη: Η είδηση για τη στράτευση των γυναικών στα πλαίσια της Παλλαϊκής άμυνας πανικοβάλλει τη Δάφνη, η οποία με τη σειρά της πανικοβάλλει τη Ναταλία. Οι δυο γυναίκες ψάχνουν να βρουν τρόπο για να αποφύγουν το στρατό. Στην προσπάθειά τους αυτή μπλέκονται με τον Λάκη που είναι Ταγματάρχης και σύζυγος της Ντόρας. Ο Λάκης τούς μιλάει με ενθουσιασμό για το στρατό και άθελά του καταφέρνει να τις πανικοβάλλει ακόμη περισσότερο. ‘Ετσι, η Δάφνη και η Ναταλία κλείνονται σπίτι τους και κρύβονται για να μην τις βρουν και τις πάρουν φαντάρους…\n‘Εκτακτη συμμετοχή: Παύλος Ορκόπουλος (Λάκης), Πέτρος Κοκόζης


Ανάκτηση τμήματος C: Οι πρώτοι δύο μήνες - Πληροφορίες - 2022\nLori: Πάμε σπίτι. Ναι!\nΑφηγητής: Τέσσερις μέρες μετά την παράδοση του δεύτερου γιου της, της Ryan, από ιατρείο στο Νοσοκομείο Paoli της Πενσυλβανίας, η Λόρι πήγε στο σπίτι με μια μεγάλη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνει και δεν πρέπει να κάνει ο γιατρός της.\nΓιατρός: Ο καλύτερος τρόπος θεραπείας είναι να ακούτε το σώμα σας. Να σηκωθείτε και να περπατήσετε, αρκεί να μην αισθάνεστε πολύ πόνο. Για να κοιμάστε πολύ όταν μπορείτε.\nΑφηγητής: Ο Δρ Radhi Kakarla είναι ο μαιευτήρας της Λόρι.\nΓιατρός: Ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει γύρω από το σπίτι ή με τα άλλα παιδιά ή με τον καθαρισμό. Λέω στις μητέρες όλη την ώρα, ύπνο όταν κοιμάται το μωρό σας.\nΑφηγητής: Θα χρειαστούν έξι έως οκτώ εβδομάδες για να θεραπευτεί εντελώς η Λόρι, να ανακτήσει την ενέργειά της και να επιστρέψει στην κανονική της ρουτίνα.\nLori: Η μαμά πρέπει να ξαπλώσει. Είναι κουρασμένη.\nΑφηγητής: Ο Λόρι ανακάλυψε τον καλύτερο τρόπο για να μπείτε και να βγείτε από το κρεβάτι.\nLori: Στην αρχή, μαθαίνεις να ξεδιπλώνεις κάπως αντί να προσπαθείς να σηκώσεις όπως θα κάνατε κανονικά.\nΑφηγητής: Βρήκε επίσης ότι είναι καλύτερα να κρατάς ένα μαξιλάρι ενάντια στην τομή της όταν γελάει ή βήχει.\nΣτο σπίτι, η Lori θα συνεχίσει να διαχειρίζεται τον πόνο της με ένα παυσίπονο με συνταγή και την ιβουπροφαίνη χωρίς συνταγή.\nΟι περισσότεροι γιατροί συστήνουν στους ασθενείς με τομή να απογαλακτιστούν από το συνταγογραφούμενο φάρμακο εντός μιας ή δύο εβδομάδων από την επιστροφή τους στο σπίτι.\nΓιατρός: Εάν το χρειάζεστε για περισσότερο από δύο εβδομάδες, πρέπει να μας ενημερώσετε.\nΑφηγητής: Παρόλο που η Λόρι φαίνεται αρκετά καλά θεραπευμένη στο εξωτερικό, εξακολουθεί να θεραπεύεται εσωτερικά και πρέπει να το κάνει εύκολο, να ξεκουραστεί, να φάει καλά και να παραμείνει ενυδατωμένο.\nΓιατρός: Τις δύο πρώτες εβδομάδες, φροντίστε τον εαυτό σας και φροντίστε το μωρό σας. Μην προσπαθείτε να κάνετε οικιακές εργασίες, μην δοκιμάζετε και πλένετε τα ρούχα και μην οδηγείτε για δύο εβδομάδες.\nΑφηγητής: Ο γιατρός σας θα θέλει να περιορίσετε και άλλες δραστηριότητες για τις πρώτες τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση.\nΜην αφαιρείτε τη χειρουργική ταινία από την τομή σας. Αφήστε το να πέσει φυσικά.\nΧωρίς ταμπόν ή ντους.\nΧωρίς άσκηση ή κολύμπι.\nΜην σηκώνετε τίποτα που ζυγίζει περισσότερο από 15 κιλά, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει το άνοιγμα της τομής σας.\nΧωρίς σεξ μέχρι δύο εβδομάδες μετά τη διακοπή της αιμορραγίας σας.\nAlex: Είστε ευπρόσδεκτοι.\nΑφηγητής: Πίσω στο σπίτι για σχεδόν δύο εβδομάδες, η Lori ξεκουράζεται και δέχεται βοήθεια από τον σύζυγό της, Alex, καθώς θεραπεύει - και κάνει ό, τι μπορεί για να φροντίσει τον 2χρονο, A.J., και το νεογέννητο Ryan.\nAlex: Λοιπόν, είχαμε ένα μωρό που κλαίει κάθε δύο ώρες και η γυναίκα μου έκανε υπέροχη δουλειά με το θηλασμό του μωρού.\nLori: Είμαι σπίτι για 12 ημέρες και η μητέρα μου είχε A.J. για τέσσερα από αυτά. Αρχίζουμε να μπαίνουμε σε μια ρουτίνα και κάνουμε αρκετά καλά.\nΑφηγητής: Η Λόρι αισθάνεται αρκετά καλή για να κάνει μια μικρή βόλτα με την οικογένειά της. Κάθε μέρα, καθώς αυξάνεται η ενέργεια και η δύναμή της, θα κάνει λίγο περισσότερα.\nLori: Η τομή μου αισθάνεται καλά. Δεν είναι τόσο πολύ το κόψιμο όσο οι μύες κάτω από αυτό είναι πονεμένοι.\nΑφηγητής: Η Lori σταμάτησε να παίρνει το συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον πόνο την ημέρα δέκα και τώρα χρησιμοποιεί μόνο ιβουπροφαίνη για πόνο.\nLori: Μπορώ να πω ότι είμαι ακόμα λίγο αργός, οπότε δεν θα οδηγούσα εκτός αν έπρεπε να φτάσω σε αυτό το σημείο.\nΑφηγητής: Η αφήνοντας την οικογένειά της να την φροντίζει κάνει τη διαφορά.\nLori: Μμμ, ευχαριστώ.\nΑφηγητής: Ο γιατρός σας θα θελήσει να σας δει για μια συνηθισμένη επίσκεψη μετά τον τοκετό τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά τη γ-τομή σας. Μην παραλείψετε αυτό το ραντεβού, ακόμα κι αν αισθάνεστε σαν να είστε πλήρως αναρρωμένοι.\nΓιατρός: Για λόγους υγείας, πρέπει να βεβαιωθούμε ότι η μήτρα σας έχει επιστρέψει στο κανονικό της μέγεθος. Δεν υπάρχουν σημεία λοίμωξης στην περιοχή της τομής c. Εάν έχετε προβλήματα, προφανώς, τυχόν ερυθρότητα, τρυφερότητα, οποιαδήποτε αποστράγγιση τύπου πύου, πρέπει να μας ενημερώσετε.\nΑφηγητής: Κατά τον έλεγχο μετά τον τοκετό, θα:\nΑξιολογείται για κατάθλιψη μετά τον τοκετό\nΛάβετε μια εσωτερική εξέταση\nΕλέγξτε την τομή σας για να βεβαιωθείτε ότι θεραπεύεται σωστά\nΣυζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων και\nΑποκτήστε το εντάξει για να συνεχίσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα, η οποία είναι γενικά μια χαρά έξι εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση εάν δεν είχατε επιπλοκές.\nΓιατρός: Αυτό φαίνεται καλό.\nΓιατρός: Μπορείτε να κάνετε ελαφριά άσκηση, αλλά δεν θα έκανα πραγματική βαριά ανύψωση ή μεγάλη πίεση μέχρι τις οκτώ εβδομάδες μετά τον τοκετό.\nΑφηγητής: Η συμβουλή του Lori σε άλλες μητέρες c-section;\nLori: Λάβετε όση βοήθεια μπορείτε και μην φοβάστε να ζητήσετε από τους ανθρώπους να κάνουν πράγματα για εσάς.\nΑφηγητής: Μετά από οκτώ εβδομάδες, η Λόρι επέστρεψε στο σούπερμο. Και όταν μπορεί, βρίσκει χρόνο να φροντίσει τον εαυτό της.\nΔες το βίντεο: Napoleons Masterpiece: Austerlitz 1805 (Ενδέχεται 2022).\nCopyright 2022 \_ Ανάκτηση τμήματος C: Οι πρώτοι δύο μήνες...


LittleSunday's Place: Ανακαλύπτοντας το Scrapbooking\nΜε έχει πιάσει για τα καλά και δε λέει να με αφήσει ακόμα...\nΑυτές τις μέρες έχω κολλήσει με το Scrapbooking, που σημαίνει σύνθεση για κάρτες, άλμπουμς, σελιδοδείκτες, πίνακες κτλ από διάφορα υλικά φτιαχτά ή έτοιμα, όπως χρωματιστά χαρτιά, κορδέλες, δαντέλες, κουμπάκια, λουλούδια και πεταλούδες χάρτινα ή υφασμάτινα και ένα σωρό άλλα υλικά... Θυμίζει κάπως και τα λευκώματα που φτιάχναμε μικροί και τα γεμίζαμε αυτοκόλλητα... Συχνά βλέπεις στις συνθέσεις αυτές μία νοσταλγική αγαπισιάρικη διάθεση! Φαντασία να έχεις! Και χρόνο, βέβαια! Ε, και κάποια ευρωπουλάκια θα τα ξοδέψεις, τι να κάνουμε... Αν έχεις παιδάκια, βέβαια, ήδη, και σου το επιτρέπουν, ίσως σε δανείσουν πραγματάκια, αλλά είναι και μία ωραία ευκαιρία για να κάνετε κάτι όμορφο μαζί!\nΑνακάλυψα, που λες, στο διαδίκτυο έναν τεράστιο κόσμο από scrappers και έχω εντυπωσιαστεί! Χαμός γίνεται! Άπειρες ιδέες! Και πάρα πολλές τεχνικές! Και διαγωνισμοί! Το καλό είναι πως δε χρειάζεται να είσαι χρόνια στο κουρμπέτι για να πετύχεις ένα αξιοπρεπές αποτέλεσμα!\nΠροσωπικά, κατέβασα από το διαδίκτυο εικονίτσες που δίνουν και δωρεάν (freebies) για scrapping και έπεσε υψηλή ψαλιδιστική και οργάνωσα και τα υλικά μου σε διαφανείς πλαστικούς ζουμπο-φακέλους και είμαι πολύ περήφανη! Πήρα και κάτι ωραία ζουμπο-μπρελοκάκια με ένα σωρό μπιζουδάκια πάνω με σκοπό να τα διαλύσω... Πενσούλες είχα πάρει πρόσφατα από το γνωστό γερμανικό σούπερ μάκετ! Αλλά ήθελα και κάτι ακόμα για πιο γκλαμουριά... Έτοιμα υλικά, ειδικά για scrapping...\nΚι έτσι, πριν λίγες μέρες προχώρησα στην πρώτη μου ιντερνετική παραγγελιά από το Enjoy Scrapping και πόσο χάρηκα πριν λίγες ώρες όταν μου την έφερε ο καλός μου!!! Χάρηκα σα μικρό παιδί! Ε, όταν είμαστε μικρά δεν είχαμε και τόση οικονομική άνεση για να αγοράζουμε τέτοια! Τι να κάνουμε!\nΚαι άνοιξα το σαν από πίτσα κουτί και ... τι καλά! Μα δες τι όμορφα που είναι!\nΑπό κοντά είναι ακόμα πιο όμορφα! Και φτάσανε πάνω στην ώρα, μια κι έλεγα να δοκιμάσω την τύχη μου σε ιντερνετο-διαγωνισμούς! Ξεκινώντας με κάποια μπλογκς που κάνουν διαγωνισμό Scrapping για την Ημέρα της Μητέρας... Στην επόμενη ανάρτηση έχω, λοιπόν, την πρώτη μου σύνθεση!\nΑναρτήθηκε από LittleSunday στις 6:20 μ.μ.


Onsports Team\t26 Ιανουαρίου 2011, 18:59\nΟ πρόεδρος της Αθλέτικ Μπιλμπάο τόνισε ότι ο Φερνάντο Γιορέντε δεν θα παραχωρηθεί τον προσεχές καλοκαίρι.\nΟ πρόεδρος της Αθλέτικ Μπιλμπάο, Φερνάντο Γκαρσία Μάκουα, τοποθετήθηκε ξεκάθαρα σχετικά με τις πιθανότητες να αφήσει την ομάδα ο πρώτος σκόρερ της τα τελευταία χρόνια, Φερνάντο Γιορέντε, δηλώνοντας πως «Δεν πρόκειται να φύγει από την ομάδα, όσο είμαι εγώ πρόεδρος».\nΕπιπλέον, αρνείται πεισματικά τις πιθανότητες διαπραγμάτευσης. «Δεν πρόκειται να διαπραγματευτούμε για αυτόν τον παίχτη. Όποιος θέλει να τον αποκτήσει, θα πρέπει να πληρώσει τη ρήτρα του συμβολαίου του και όλους τους σχετικούς φόρους».\nΓια να διώξει κάθε αμφιβολία, ο πρόεδρος της Αθλέτικο αναφέρθηκε στη δέσμευση και τη συμφωνία του ίδου του Γιορέντε. «Γνωρίζουμε πως η επιθυμία του παίκτη είναι να συνεχίσει να αγωνίζεται στην ομάδα μας για πολύ καιρό», επιβεβαίωσε ο Μάκουα.\nΤέλος, ο πρόεδρος των «λιονταριών» μίλησε για την έντονη τάση της ομάδας για φημολογίες σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα και ζήτησε ηρεμία, ώστε να μπορέσει να υπάρξει συνέχεια στην πρόοδο της ομάδας. «Θέλουμε να αναπτυχθούμε στον αθλητικό χώρο, μέσω της συνεργασίας όλου του επιτελείου. Να ανταγωνιστούμε σε ευρωπαϊκό επίπεδο, τον επόμενο χρόνο και διατηρούμε υψηλές προσδοκίες για το εγχώριο πρωτάθλημα».\nΟι δηλώσεις αυτές έγιναν την ημέρα που την παράσταση έκλεψε ο 23χρονος πρώην αμυντικός της Λεμονα, Ούρκο Βέρα. Ο νεαρός, με ύψος 1,90, αναμένεται να υπογράψει με την ομάδα του Μπιλμπάο για την τρέχουσα και τις επόμενες δύο σεζόν.\n10 λεπτά πριν Το 'χει ξανακάνει και με την Άρσεναλ - Όταν ο Ολυμπιακός «χτυπάει» στο τέλος\n25 λεπτά πριν Παπασταθόπουλος: Στην… άλλη όχθη του ποταμού! (Videos+Photos)\n41 λεπτά πριν Κρούσματα σήμερα: 1.790 νέα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ - 29 θάνατοι σε 24 ώρες\n53 λεπτά πριν Μεσολόγγι: Ο Σαχπατζίδης εξήγησε πως «κανείς δεν τα παρατάει!»


Διδυμότειχο: Σοκάρουν τα νέα στοιχεία για το βρέφος που δέχτηκε επίθεση από ποντίκια\nΗ ζωή του δεν κινδυνεύει, όμως η κατάσταση της υγείας του είναι εξαιρετικά σοβαρή μετά την επίθεση που δέχτηκε από ποντίκια. Το παιδί μεταφέρθηκε αρχικά στο νοσοκομείο, στο Διδυμότειχο, από τον παππού του, αφού -σύμφωνα με πληροφορίες- οι γονείς του δεν είχαν καταλάβει πως το παιδί τους είχε δεχτεί επίθεση από τρωκτικά. Μια επίθεση που πιθανόν να διήρκεσε μέρες ολόκληρες, όπως είπε στο newsit.gr ο διοικητής νοσοκομείου Αλεξανδρούπολης, Δημήτρης Αδαμίδης.\n«Έχει βεβαιωθεί ότι τα τραύματα που φέρει το μωρό είναι από κάποιο ζώο. Είναι αρκετά τα τραύματα σε έκταση» είπε ο κ. Αδαμίδης, περιγράφοντας με λεπτομέρειες που σοκάρουν τα τραύματα του παιδιού. «Είναι ένα κομμάτι από το μάγουλο, η σάρκα από την μύτη, όλο το δέρμα και ένα τμήμα μυών από τον ένα βραχίωνα και πολλές αμυχές στα κάτω άκρα».\nΟι γονείς δεν είχαν καταλάβει την κατάσταση του παιδιού τους (!) γιατί κοιμούνταν! Το ανατριχιαστικό περιστατικό έγινε αντιληπτό τα ξημερώματα και ήταν ο παππούς του βρέφους που το μετέφερε στο νοσοκομείο!\nΌπως δήλωσε νωρίτερα στο newsit.gr, ο Χρήστος Καπετανίδης, διοικητής του νοσοκομείου Διδυμοτείχου: “Το παιδί ήρθε 8:30 το πρωί στο νοσοκομείο μας, το έφερε ο παππούς του. Είναι ένα παιδάκι περίπου 100 ημερών, γεννήθηκε στο νοσοκομείο της Αλεξανδρούπολης. Δεν ήταν σε καλή κατάσταση, ήταν αφυδατωμένο και με υποθερμία.\nTο ανέλαβαν οι γιατροί και κοινωνικοί λειτουργοί, ενημερώθηκαν και οι κατάλληλες υπηρεσίες καθώς έφερε τραύματα στο χεράκι του αλλά όχι από αιχμηρό αντικείμενο ή από κάτι άλλο. Τα τραύματα που φέρει έχουν χαρακτηριστεί σοβαρά από την γιατρό.\nΑυτή τη στιγμή το παιδάκι νοσηλεύεται στο νοσοκομείο της Αλεξανδρούπολης, θεωρήθηκε αναγκαίο να γίνει αυτό για καλύτερη θεραπεία. Όταν έφυγε από εμάς η κατάσταση της υγείας του παιδιού ήταν σταθερή”.\nΠεριοδεία Τέρενς Κουίκ: «Οργή, θυμό και απελπισία στον Βόρειο Έβρο»\nΤζόκερ: Στο Διδυμότειχο το τυχερό δελτίο - Κέρδισε 1,7 εκατ. με 3 ευρώ!


BlackBerry Passport, διαθέσιμο από Τετάρτη στα 599 δολάρια [ΗΠΑ] | Techblog.gr\nΔευτέρα, 22/09/2014 · Λορένα Σιούτη Blackberry BlackBerry Passport\nΑπό τον CEO, John Chen, μαθαίνουμε ότι το BlackBerry Passport θα ξεκινήσει να είναι διαθέσιμο από την Τετάρτη στις ΗΠΑ με τιμή 599 δολάρια unlocked. Ο Chen αναφέρει ότι ενώ οι υπόλοιπες ναυαρχίδες ξεκινούν από 700 δολάρια, η BlackBerry αποφάσισε να ξεκινήσει πιο χαμηλά με τη δική της ναυαρχίδα προκειμένου να τραβήξει το ενδιαφέρον της αγοράς.\nΤο BlackBerry Passport είναι μια διαφορετική πρόταση με την τετράγωνη οθόνη του στις 4.5 ίντσες με ανάλυση 1440 x 1440 pixels και 453ppi. Μέσα έχει Snapdragon 800 quad-core επεξεργαστή χρονισμένο στα 2.2GHz, 3GB RAM, 32GB ενσωματωμένη μνήμη, 13MP εξωτερική και 2MP μπροστινή κάμερα. Έχει επίσης μια από τις καλύτερες μπαταρίες στα 3450mAh.\nΗ εταιρεία με το BlackBerry Passport στοχεύει κυρίως σε επαγγελματίες που χρησιμοποιούν το κινητό στην δουλειά τους, αλλά θέλει και να προσεγγίσει ξανά το mainstream κοινό το οποίο έχει μεταφερθεί σε άλλες ναυαρχίδες. Περιμένουμε να δούμε από τις πωλήσεις αν τελικά το Passport θα είναι το διαβατήριο για την επιστροφή της BlackBerry.\nΕνδιαφέρουσα φαίνεται σα συσκευή. Θα ήθελα να τα πιάσω στα χέρια μου.\nΓια τον επεξεργαστή μην είστε και τόσο σιγουροι..\nΤον 801 τα φοράει κατά 99%..\nΑκόμα καλύτερα ο 801 🙂


Απίστευτο βίντεο με τον Υπουργό Αμανατίδη! Δείτέ το οπωσδήποτε\nΑπίστευτο βίντεο με τον Υπουργό Αμανατίδη! Δείτέ το οπωσδήποτε https://t.co/I63O2WJajs\n19 Απρ 2018, 12:55 71 131\n— 19 Απρ 2018, 12:55\n<< Προηγουμενο "υπάρχουν φόβοι ότι ο τραυματισμός του Μιλουτινοφ είναι σοβαροτερος απ ότι είχε αρχικά εκτιμηθεί" από τους ιατρούς του @olympiacosbc? πφφ, απίστευτο... δεν το χωράει ο νους μου, δεν το πιστεύω. Πως είναι δυνατόν να κάναν λάθος αυτοί οι επιστήμονες?\nΕπομενο >> EFHMERIS: Απίστευτο: Ινδός τραβάει αυτοκίνητο με… τ@ γεννητικά του όργανα... https://t.co/2WaCRAs90x


*** HILTON GARDEN INN NEW YORK-TIMES SQUARE CENTRAL, ΝΈΑ ΥΌΡΚΗ ***\nΤιμές από USD 332\nΤοποθετημένο κοντά σε μουσεία και θέατρα, το Hilton Garden Inn New York/Times Square Central προσφέρει πισίνα, γήπεδο τέννις και γήπεδο γκολφ. Από το 2014 το ξενοδοχείο προσφέρει διαμονή σε 36-όροφο κτίριο σε στιλ αρ-νουβό αρχιτεκτονικής και επίπλωση.\nΒρίσκεται στην περιοχή Midtown της Νέας Υόρκης, μόλις 20 λεπτά από High Line, Theodore Roosevelt Birthplace National Historic Site και American Museum of Natural History. Το κατάλυμα βρίσκεται περίπου 5 χλμ από το κέντρο της πόλης.\nΤο σύγχρονο ξενοδοχείο παρέχει εύκολη πρόσβαση σε εταιρικά γραφεία και συνεδριακά κέντρα.\nΤο ξενοδοχείο προσφέρει 282 δωμάτια. Όλα διαθέτουν ψυγείο, τηλεόραση με επίπεδη οθόνη, χώρο τραπεζαρίας, δωρεάν Wi-Fi και ρύθμιση κλιματισμού. Τα δωμάτια για μη καπνιστές του ξενοδοχείου διαθέτουν θέα σε δρόμο. Τα δωμάτια διαθέτουν παροχές για καφέ και τσάι και φούρνο μικροκυμάτων και μπάνια με σεσουάρ, ντους και μπανιέρα.\nΚάθε μέρα το πεντανόστιμο πρωινό σερβίρεται στην τραπεζαρία. Το ξενοδοχείο καλεί τους επισκέπτες στο Vibrant Lobby μπαρ να χαλαρώσουν με ένα ποτό.\nΟ σταθμός του υπόγειου 42nd Street – Port Authority Bus Terminal σιδηρόδρομου απέχει μόλις 5 λεπτά από το ξενοδοχείο. Θα σας πάρει περίπου 10 λεπτά οδικώς για να φτάσετε στο La Guardia αεροδρόμιο, που βρίσκεται 10 χλμ μακριά.\nΤο ξενοδοχείο προσφέρει χώρο στάθμευσης, μηχανή αυτόματης πώλησης και θυρίδα ασφαλείας· καθώς επίσης σας παρέχει υπηρεσία καθαρισμού δωματίου, υπηρεσία δωματίου και 24ωρη ρεσεψιόν.\nΤο κατάλυμα προσφέρει παιδικά κρεβατάκια και παιδότοπο για πελάτες με παιδιά. Το κατάλυμα παρέχει κέντρο φίτνες και γυμναστήριο καθώς και τέννις επί χόρτου και ράκετμπολ.\nCourtyard Times Square South Νέα Υόρκη\nIntertek Hotel Γκουανγκζού\nMing Hong Xiwan Γκουανγκζού