ΠΑΝΔΡΑΜΑΪΚΟΣ-ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ 2-0 – DRAMAGOAL.GR\n14 Απριλίου 20190864\nΑΣΥΝΑΓΩΝΙΣΤΟΣ Ο ΠΑΝΔΡΑΜΑΪΚΟΣ, ΚΛΕΙΝΕΙ ΜΕ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ ΤΡΟΠΟ ΜΙΑ ΟΝΕΙΡΕΜΕΝΗ ΧΡΟΝΙΑ\nΜια ανάσα από το νταμπλ\nΈνα βαθμό στις πέντε υπολειπόμενες αγωνιστικές χρειάζεται θεωρητικά ο Πανδραμαϊκός, για να σφραγίσει και τυπικά τη σπουδαία φετινή χρονιά με το νταμπλ.\nΠΑΝΔΡΑΜΑΪΚΟΣ-ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ 2-0: «Νάτοι, οι πρωταθλητές», φώναξαν δικαιολογημένα οι φίλοι του Πανδραμαϊκού με το πέρας άλλου ενός νικηφόρου αγώνα, που φέρνει την ομάδα του Μπάμπη Καζεπίδη αγκαλιά με τον τίτλο. Ήταν μια σημαντική επιτυχία στο ντέρμπι της αγωνιστικής, που ήρθε απόλυτα δίκαια, καθώς οι τυπικά γηπεδούχοι ήταν ανώτεροι στη μεγαλύτερη διάρκεια του αγώνα. Παρά τον μέτριο αγωνιστικό χώρο στο γήπεδο Ξηροποτάμου που δυσκόλευε τις κινήσεις των παικτών και των δύο ομάδων, Πανδραμαϊκός και Αμπελόκηποι με την απόδοσή τους συνετέλεσαν στη διεξαγωγή ενός πολύ ωραίου αγώνα, επιβεβαιώνοντας τη δυναμική τους. Δεν ήταν λίγοι εκείνοι που παραδέχθηκαν πως αυτές είναι οι δύο καλύτερες ομάδες στο πρωτάθλημα, με ποιοτικούς ποδοσφαιριστές, με στρωτό ποδόσφαιρο και όμορφες ατομικές ενέργειες. Ο Πανδραμαϊκός έχασε σπουδαίες ευκαιρίες για να πετύχει μεγαλύτερο σκορ, οι Αμπελόκηποι σε άλλο ένα ματς έπαιξαν ωραία μπάλα, όμως δεν τα κατάφεραν.\nΟΤΑΝ ΜΙΛΟΥΝ ΟΙ ΑΡΙΘΜΟΙ: Δέκατη ένατη νίκη του Πανδραμαϊκού, ενδέκατη εντός έδρας. Στο γήπεδό του μετρά μόνο «τρίποντα» και μια ισοπαλία. Από τα 23 παιχνίδια που έχει δώσει, στα 14 κράτησε ανέπαφη την εστία του. Διαθέτει μακράν την πρώτη επίθεση και άμυνα, με συντελεστή τερμάτων 76 (υπέρ)-13 (κατά). Έκτη ήττα των Αμπελοκήπων στο πρωτάθλημα, τέταρτη εκτός έδρας. Τρίτος φετινός αγώνας που δεν κατάφεραν να σκοράρουν, παρόλα αυτά διαθέτουν τη δεύτερη καλύτερη επίθεση (56 γκολ). Στα 9 παιχνίδια που έδωσαν στον β΄ γύρο, μετρούν 4 νίκες, μία ισοπαλία, 4 ήττες. Συμπεριλαμβανομένων και των ημιτελικών κυπέλλου, αυτή ήταν η 3η φετινή νίκη του Πανδραμαϊκού επί των Αμπελοκήπων.\nΦΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΓΚΟΛ: Στις αρχές των δύο ημιχρόνων «χτύπησαν» με γκολ οι γηπεδούχοι. Στο 10΄ ωραία μπαλιά του Παπαδόπουλου στον Μπελμάνι, που έπιασε κοντινό σουτ, απέκρουσε ο Τότκας, στη συνέχεια ο Υψηλός «έστρωσε» στον Γιώργο Μπερούκα, που πέτυχε το 1-0. Στο 13΄ σέντρα του Μπελμάνι, κεφαλιά του Μπερούκα μπλόκαρε ο Τότκας, το ίδιο έκανε και στο 15΄, σε κεφαλιά του Αϊβάζη, έπειτα από φάουλ του Υψηλού. Στο 18΄ ο Υψηλός με ωραία μπαλιά έβγαλε τετ-α-τετ τον Βαλάντη Παπαδόπουλο, που σούταρε στο οριζόντιο δοκάρι. Στο 21΄ συρτό σουτ του Κουμπρόγλου έφυγε άουτ, στο 23΄ σέντρα του Αμανατίδη, κεφαλιά του Τόντρι μπλόκαρε ο Ηλιάδης. Στο 27΄ παράλληλη σέντρα του Υψηλού, εξ επαφής πλασέ του Μπερούκα απέκρουσε ενστικτωδώς ο Τότκας. Στο 43΄ ωραίο φάουλ του Ουζούνη, απέκρουσε ελάχιστα ο Ηλιάδης, η μπάλα βρήκε στο κάθετο δοκάρι κι έφυγε κόρνερ. Στο 44΄ λάθος της άμυνας, ο Υψηλός μπήκε στην περιοχή κι από θέση τετ-α-τετ πλάσαρε άουτ. στο 50΄ ο Λεονάρντο Μπελμάνι εκτέλεσε φάουλ, η μπάλα αναπήδησε λίγο πριν από την εστία, μπερδεύτηκαν οι αμυντικοί και κατέληξε στα δίχτυα (2-0). Στο 53΄ ο Ηλιάδης μπλόκαρε φαλτσαριστό φάουλ του Τόντρι, στο 55΄ ανατροπή του Παπαδόπουλου στην περιοχή, ο διαιτητής δεν έδωσε το πέναλτι. Στο 57΄ αποβλήθηκε με δεύτερη κίτρινη κάρτα ο Τόπι. Στο 58΄ παράλληλη σέντρα του Μπερούκα, ο Υψηλός από ένα μέτρο δεν μπόρεσε να προωθήσει την μπάλα στα δίχτυα. Στο 60΄ γύρισμα του Κεχαγιά στον Μπερούκα, που επίσης από ένα μέτρο, αστόχησε. Στο 78΄ σέντρα του Μπελμάνι, κοντινή κεφαλιά του Μπερούκα, χωρίς στόχο.\nΔΙΑΚΡΙΘΕΝΤΕΣ-ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ: Από τον Πανδραμαϊκό ξεχώρισαν οι Γιαννίκης, Αϊβάζης, Άρμεν, Παπακωνσταντίνου, Λίπο, από τους Αμπελόκηπους οι Ουζούνης, Κουμπρόγλου, Τόντρι, Παναγιώτου, Χριστοφορίδης. Δεν απέφυγε τα λάθη η διαιτησία του Κλεάνθη Τριφίδη (Δήμητρα Κοτανίδου, Μυροφόρα Νικολαϊδου).\nΠΑΝΔΡΑΜΑΪΚΟΣ: Ηλιάδης (86΄ λ.τ. Κιουμουρτζής), Παπακωνσταντίνου, Κεχαγιάς, Γιαννίκης, Λίπο, Αϊβάζης, Β. Παπαδόπουλος, Άρμεν (76΄ Πατένταλης), Μπελμάνι (85΄ Λυκίδης), Υψηλός (83΄ Βατίστας), Μπερούκας.\nΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ: Τότκας, Πέτρο, Αμανατίδης, Χριστοφορίδης, Τόπι, Παναγιώτου (83΄ Σιδηρόπουλος), Ουζούνης, Τόντρι (76΄ Προκοπίου), Μιχαηλίδης (40΄ λ.τ. Κασαπίδης), Κουμπρόγλου, Περσίδης (70΄ λ.τ. Λούφο).\nΓΙΑΝΝΗΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ (Αμπελόκηποι): Συγχαρητήρια στον Πανδραμαϊκό για τη νίκη που πέτυχε. Ήταν ένα πραγματικό ντέρμπι, έγινε ανοιχτό παιχνίδι. στο πρώτο ημίχρονο το ματς ήταν μοιρασμένο, αν και ο Πανδραμαϊκός είχε τις πιο ουσιαστικές ευκαιρίες, είχαμε όμως κι εμείς μια κλασική ευκαιρία, με το δοκάρι στην εκπνοή. Στην επανάληψη συνεχίσαμε να βγάζουμε δύναμη και πάθος, σε μια στατική φάση έγινε το 2-0, λίγο αργότερα δεχθήκαμε και τη δεύτερη κίτρινη. Όταν παίζεις απέναντι στον Πανδραμαϊκό με το σκορ 2-0 και με δέκα παίκτες, είναι δύσκολο να το ανατρέψεις. Παρόλα αυτά, είχαμε πάθος, τρέξαμε και προσπαθήσαμε ως το τέλος. Το αποτέλεσμα είναι δίκαιο. Στο σημείοπ αυτό θα ήθελα να κάνω μια διευκρίνιση. Ο κ. Καζεπίδης σε κάποιες δηλώσεις του είπε πως εμείς πηγαίνουμε για πρωτάθλημα. Θέλω να πω πως εμείς δεν αρχίσαμε με στόχο τον πρωταθλητισμό, θέλαμε πρώτιστα να μην αντιμετωπίσουμε τα περσινά προβλήματα. Σιγά-σιγά ήρθαν ποδοσφαιριστές αξίας, έτσι διαμορφώσαμε τους στόχους μας στην είσοδο στην 6άδα και να παίζουμε καλό ποδόσφαιρο. Σταδιακά είπαμε να προσπαθήσουμε να μπούμε στην πρώτη τετράδα και θεωρούμε πως κατακτήσαμε αυτόν τον στόχο. Είμαστε ικανοποιημένοι από την πορεία μας, προσωπικά έμεινα ευχαριστημένος και σήμερα από τους παίκτες μου. Αποκτούμε τη «στόφα» της μεγάλης ομάδας, μας λείπουν κάποια στοιχεία, που θα δουλέψουμε. Η ομάδα θα δομηθεί για να είναι έτοιμη για πρωταθλητισμό στη νέα χρονιά. Παράλληλα, δίνουμε χρόνο συμμετοχής και σε νεαρά παιδιά, που αφήνουν θετικές εντυπώσεις. Καλή πορεία στον Πανδραμαϊκό στην επόμενη κατηγορία.\nΜΠΑΜΠΗΣ ΚΑΖΕΠΙΔΗΣ (Πανδραμαϊκός): Είχαμε να αντιμετωπίσουμε μια πολύ καλή ομάδα, τη δεύτερη στη βαθμολογία. Με τη νίκη μας σφραγίσαμε ουσιαστικά την άνοδο. Σε όλο το παιχνίδι θυμάμαι μία φορά που κινδυνεύσαμε από τον αντίπαλο, στο δοκάρι. Δεν απειληθήκαμε, απεναντίας χάσαμε κλασικές ευκαιρίες, τόσο στο πρώτο όσο και στο δεύτερο μέρος. Ήμασταν πολύ πειθαρχημένοι στον τομέα της τακτικής και τα καταφέραμε, παρά την κόπωση και τις απουσίες λόγω τραυματισμών (σ.σ.: Ρέντος, Πατένταλης). Οι Αμπελόκηποι παίζουν επιθετικό ποδόσφαιρο, εμείς από τη μεριά μας προσπαθήσαμε να εκμεταλλευθούμε τα κενά στην άμυνά τους με τους ταχείς παίκτες μας. Όσον αφορά τις δηλώσεις μου, στις οποίες αναφέρθηκε ο Γιάννης (σ.σ.: Ιωαννίδης), είπα ότι μία ομάδα όπως οι Αμπελόκηποι με τέτοιο μπάτζετ, με παίκτες που έχουν παίξει σε υψηλές κατηγορίες, με τον τρόπο λειτουργίας της, δεν μπορεί παρά να έχει στόχο τον πρωταθλητισμό. Θα μπορούσαν, πράγματι, να είχαν κατακτήσει το κύπελλο και το πρωτάθλημα, αν δεν ήταν αντίπαλος ο Πανδραμαϊκός. Δεν ήθελα σε καμία περίπτωση να θίξω κανέναν. Συγχαρητήρια στους ποδοσφαιριστές μου, το μεγάλο μυστικό μας είναι το οικογενειακό κλίμα, δίκαια θα φτάσουμε στην άνοδο. Υπάρχουν ορισμένα προβλήματα, πάντως, ενόψει της νέας κατηγορίας: μας λείπει η φυσική μας έδρα. Αν θέλουμε ο Πανδραμαϊκός να έχει καλή εξέλιξη στη μεγαλύτερη κατηγορία, θα πρέπει να υπάρχει μεγαλύτερο ενδιαφέρον και από τους φιλάθλους. Διοικητικά υπάρχει εμπειρία, είναι όμως απαραίτητη και η μεγαλύτερη στήριξη από τον κόσμο. Συγχαρητήρια στους Αμπελόκηπους, τους εύχομαι καλή συνέχεια.\nΑ.Ε. ΣΠΑΡΤΗΣ – ΔΟΞΑ ΔΡΑΜΑΣ 0 – 7\nΑ.Ε. ΚΑΛΑΜΠΑΚΙΟΥ – ΑΡΗΣ ΑΒΑΤΟΥ 1 – 0\n19 Ιουνίου 2022030


Να τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν καταναλώνεις πρωτεΐνη – Runster\nΝα τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν καταναλώνεις πρωτεΐνη\nΟι υδατάνθρακες και τα λιπαρά είναι δύο κατηγορίες που έχουν αρκετά τιμωρηθεί, η πρωτεΐνη από την άλλη είναι το χρυσό παιδί ανάμεσα στα μακροθρεπτικά συστατικά. Αυτό είναι εντελώς άδικο, αλλά η πρωτεΐνη κάνει αρκετά καλά για να έχει τέτοια φήμη. Γνωρίζεις ακριβώς πόσο χρειάζεσαι και πώς την αξιοποιεί το σώμα σου;\nΤι είναι στην πραγματικότητα η πρωτεΐνη\nΌπως είπαμε και στην αρχή, η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά. Εκτός από τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά, η πρωτεΐνη δεν χρησιμοποιείται κυρίως για ενεργειακή πηγή, αλλά παίρνουμε και από αυτή κάτι – 4 θερμίδες ανά γραμμάριο. Η πρωτεΐνη, συχνά αναφέρεται ως το δομικό συστατικό του οργανισμού με κεντρικό ρόλο στην ανάπτυξη.\nΤα περισσότερα τρόφιμα ζωικής προέλευσης – κρέας, πουλερικά, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια – περιέχει μια σημαντική ποσότητα πρωτεΐνης, έτσι αποκτούν την ταμπέλα «πρωτεΐνης» στη διατροφή. Βέβαια, πρωτεΐνη περιέχεται και σε αρκετά φυτικά τρόφιμα, τέτοια είναι όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι, από την άλλη τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως περιέχουν αρκετά μικρότερες ποσότητες, σύμφωνα με τον FDA.\nΤα διαφορετικά είδη πρωτεΐνης\nΗ κάθε πρωτεΐνη αποτελείται από μικρότερες μονάδες τα αμινοξέα, αυτά είναι οργανικά συστατικά που περιέχουν στοιχεία όπως το άζωτο, το υδρογόνο, ο άνθρακας και το οξυγόνο. Εκατοντάδες αμινοξέα συνδέονται σχηματίζοντας μακριές αλυσίδες και η αλληλουχία της αλυσίδας καθορίζει τη μοναδική λειτουργία της πρωτεΐνης.\nΣυνολικά, υπάρχουν 20 διαφορετικά αμινοξέα, τα οποία διαχωρίζονται σε δύο κατηγορίες. 9 από τα 20 αμινοξέα χαρακτηρίζονται ως απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει, αλλά τα προσλαμβάνει μέσω της τροφής. Τα άλλα 11 είναι μη απαραίτητα, επειδή το σώμα μπορεί και τα παράγει και σπάνια θα μπορούσαν να μετατραπούν σε απαραίτητα, όταν το σώμα για διαφόρους λόγους δεν μπορεί σωστά να συνθέσει τα αμινοξέα.\nΠλήρης πρωτεΐνη θεωρείται εκείνη που περιέχει όλα τα 9 αμινοξέα, σύμφωνα με τον FDA. Όλα τα ζωικά τρόφιμα περιέχουν πλήρη πρωτεΐνη, το ίδιο και η σόγια. Όταν όμως απουσιάζουν ή έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα αμινοξέα, τότε χαρακτηρίζεται ως ελλιπής. Τα περισσότερα φυτικά τρόφιμα θεωρείται ότι περιέχουν ελλιπής πρωτεΐνη.\nΤα καλά νέα για vegetarians, vegans τους λάτρεις των φυτικών τροφίμων στη γενικότητα είναι εύκολο να προσλάβεις τα απαραίτητα αμινοξέα, τρώγοντας μεγάλη ποικιλία από τρόφιμα με ελλιπή πρωτεΐνη. Σε αυτές τους λείπουν ένα ή δύο αμινοξέα, έτσι μπορούν να συνδυαστούν με άλλα τρόφιμα μπορούν να ολοκληρωθούν. Για παράδειγμα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως υστερούν σε ένα αμινοξύ που ονομάζεται λυσίνη, ενώ οι ξηροί καρποί και τα όσπρια είναι χαμηλή περιεκτικότητα σε μεθειονόνη. Έτσι, όταν συνδυάζεις τα όσπρια με ρύζι ή ψωμί με φιστικοβούτυρο, τότε προσλαμβάνεις όλα τα αμινοξέα σαν να έτρωγες κοτόπουλο.\nΓιατί χρειάζεσαι πρωτεΐνη;\nΑυτό το δομικό συστατικό είναι αναπόσπαστο κομμάτι κάθε κυττάρου, ναι συμπεριλαμβανομένου και των μυών. Αν δεν προσλαμβάνεις αρκετή πρωτεΐνη, το σώμα δεν μπορεί να κάνει σωστή αναδόμηση και θα έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μυϊκής μάζας.\nΠέρα από τη μυϊκή ανάπτυξη, η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και επιδιόρθωση όλων των κυττάρων και ιστών – από τα δέρμα, μαλλιά και νύχια μέχρι τα κόκκαλα, όργανα και τα υγρά του σώματος. Για αυτό συγκεκριμένα είναι απαραίτητη σε αναπτυξιακές περιόδους όπως είναι η παιδική ηλικία και η εφηβική ηλικία.\nΗ πρωτεΐνη έχει καίριο ρόλο για σημαντικές οργανικές λειτουργίες όπως είναι η πήξη του αίματος, η ανοσολογική απάντηση, η όραση, η ισορροπία υγρών και για την παραγωγή διαφόρων ενζύμων και ορμονών. Φυσικά, επειδή αποδίδει πρωτεΐνη, παρέχει ενέργεια στο σώμα για αποθήκευση ή χρήση.\nΤι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως πρωτεΐνη\nΔε σημαίνει ότι τρώμε ένα κομμάτι κοτόπουλου και αυτή η πρωτεΐνη πάει απευθείας στους δικεφάλους σου. Η διαιτητική πρόσληψη διασπάται και επανασχήματιζεται σε διάφορες πρωτεΐνες που ήδη υπάρχουν στο σώμα σου. Δεν έχει σημασία τι είδους πρωτεΐνη τρως το σώμα θα τις διασπάσει σε όλα τα διαφορετικά αμινοξέα από τα οποία αποτελούνται.\nΗ διάσπαση των πρωτεϊνών απαιτεί περισσότερο χρόνο και προσπάθεια από ότι οι υδατάνθρακες, αλλά λιγότερο από ότι το λίπος. Ξεκινάει από το στόμα σου, με τη βοήθεια της μάσησης. Η μηχανική αυτή διαδικασία είναι το πολύ πρώτο βήμα της πέψης.\nΜετά, η πρωτεΐνη μετακινείται από το στομάχι και αναμιγνύεται μαζί με τα γαστρικά υγρά περιέχει οξέα και ένζυμα που βοηθούν στη διάσπαση της τροφής. Μετά το μείγμα αυτό περνάει σταδιακά στο λεπτό έντερο, όπου πιο εξειδικευμένα ένζυμα και οξέα (από το πάγκρεας) βοηθούν το μεταβολισμό της πρωτεΐνης. Μόλις, λοιπόν, μετατραπεί σε αυτά τα μικρά αμινοξέα, είναι έτοιμα να μπουν στη δουλειά.\nΠώς το σώμα σου χρησιμοποιεί την πρωτεΐνη\nΑυτά τα αμινοξέα πηγαίνουν στο συκώτι, όπου αναδιαμορφώνονται σε οποιοδήποτε τύπο πρωτεΐνης το σώμα χρειάζεται. Το σώμα σου συνεχώς αναγεννά και αντικαθιστά κύτταρα και ιστούς, έτσι υπάρχει πάντα μια ποικιλία πρωτεϊνών που χρειάζεται. Για παράδειγμα, μερικές πρωτεΐνες στο σώμα χρησιμοποιούνται για τη σύνθεση των αντισωμάτων που βοηθούν για την καταπολέμηση των βακτηρίων και ιών. Άλλες πάλι βοηθούν στη σύνθεση του DNA, στις χημικές αντιδράσεις ή στη μεταφορά μορίων.\nΗ ποσότητα της πρωτεΐνης που πραγματικά το σώμα χρειάζεται για την ανάπτυξη των ιστών και την επιδιόρθωσή τους βάσει παραγόντων όπως το φύλο, η ηλικία, η σύσταση σώματος, η υγεία και το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας. Βέβαια, οι περισσότεροι από εμάς προσλαμβάνουμε περισσότερη από τη συνιστώμενη ποσότητα για να ικανοποιηθούν αυτές οι ανάγκες. Σημείωσε, ότι εφόσον οι ιστοί πάρουν τα αμινοξέα που χρειάζονται, το έξτρα δεν χρησιμοποιείται.\nΤι συμβαίνει με την υπόλοιπη, όταν υπερβαίνεις την πρόσληψη πρωτεΐνης; Το σώμα δεν έχει μια «αποθήκη» όπως αντίστοιχα με τους υδατάνθρακες, για αυτό χρειάζεται να τρως πρωτεΐνη καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.\nΜιας και το σώμα δεν χρειάζεται παραπάνω, την περίσσεια την αποθηκεύει ως λίπος. Για να γίνει αυτό, το συκώτι επεξεργάζεται τα αμινοξέα αφαιρούν το άζωτο και το οποίο αποβάλλεται από τα ούρα, με τη μορφή ενός αποβλήτου που ονομάζεται ουρία. Αυτό που μένει πίσω λέγονται α- κετοξέα, τα οποία μετατρέπονται σε τριγλυκερίδια που αποθηκεύονται στο λιπώδη ιστό.\nΤα α- κετοξέα μπορούν να μετατραπούν σε γλυκόζη, η οποία χρησιμοποιείται για άμεση χρήση , όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση νηστείας ή δεν προσλαμβάνει αρκετές θερμίδες από τα άλλα μακροθρεπτικά συστατικά. Το σώμα φυσικά προτιμά τους υδατάνθρακες ως πρωταρχική πηγή ενέργειας και στην συνέχεια ακολουθεί το λίπος, όπου το σώμα προσαρμόζεται για να χρησιμοποιήσει ενέργεια, όταν δεν έχει αρκετούς υδατάνθρακες.\nΣίγουρα η πέψη και ο μεταβολισμός είναι αρκετά πολύπλοκες διαδικασίες, αλλά συμβαίνουν συνεχώς μέσα σου. Τώρα που πήρες μια ιδέα θα αρχίσεις να εκτιμάς την ποσότητα της πρωτεΐνης που τρως.\nPrevious Article5 τρόποι να διαχειρίζεσαι καλύτερα το στρες\nNext Article10 Running Hacks που όλοι οι δρομείς πρέπει να ξέρουν


Παρασκευή, 22 Οκτωβρίου από 7:30 π.μ. στην 7:41 π.μ. EEST\nΤετάρτη, 12 Μαΐου από 11:29 π.μ. στην 1:15 μ.μ. EEST\nΣάββατο, 23 Μαΐου από 7:43 μ.μ. στην 8:19 μ.μ. EEST\nΤετάρτη, 20 Μαΐου από 6:25 μ.μ. στην 6:50 μ.μ. EEST\nΤρίτη, 19 Μαΐου από 5:01 μ.μ. στην 7:58 μ.μ. EEST\nΔευτέρα, 18 Μαΐου από 9:03 μ.μ. στην 12:51 π.μ. EEST\nΔευτέρα, 18 Μαΐου από 11:11 π.μ. στην 1:38 μ.μ. EEST\nΚυριακή, 17 Μαΐου από 6:33 μ.μ. στην 8:38 μ.μ. EEST\nΚυριακή, 17 Μαΐου από 2:54 μ.μ. στην 3:28 μ.μ. EEST\nΚυριακή, 17 Μαΐου από 10:12 π.μ. στην 2:46 μ.μ. EEST\nLive συνομιλία και σέξι σόου μέσω webcam με το μοντέλο MariFatale\nΠαρακολουθήστε περισσότερες φωτογραφίες και βίντεο της MariFatale\nΦετιχίστρια, Αυνανισμός, Αναστεναγμοί, Κυλότα, Κολλάν, Ντους, Πόδι, Συνομιλία με ήχο, Μπότες, Γάμπες, Γαργάλημα, Εσώρουχα\nΠλάνο εμφανίσεων του μοντέλουMariFatale\nΑυτό το πλάνο εμφάνισης σας δείχνει πότε μπορείτε να αναμένετε να βρείτε το μοντέλο MariFatale on line στον ιστότοπο SexShow.gr. Οι στατιστικές εμφάνισης υπολογίζονται αυτόματα τις τελευταίες 45 ημέρες βάσει του χρόνου εμφανίσεων του μοντέλου MariFataleμέσω webcam.\nΤο μοντέλο MariFatale δεν σχεδιάζει ακόμα να εμφανιστεί.\nΤο MariFatale δεν έχει συνδεθεί για αρκετό καιρό και δεν μπορούμε να σας προσφέρουμε ένα αξιόπιστο πρόγραμμα παρουσίας στο διαδίκτυο.\nΤα τελευταία σχόλια σχετικά με τις ιδιωτικές εκπομπές του MariFatale\nΗ MariFatale δεν έχει ακόμη σχόλια.\nΠριβέ Σόου : $1.06 / min Ιδιωτική εκπομπή με MariFatale\nΤιμή "Xclusive" : $1.38 / min 100% Ιδιωτική εκπομπή με MariFatale (μόνο εσείς και MariFatale)


Απίστευτοι χρυσαυγίτες: Με εγκύους και ηλικιωμένους γονείς εκλιπαρούν για να γλιτώσουν τη φυλακή -Από Δευτέρα η απόφαση - Ysterografo News\nΣτη σημερινή συνεδρίαση που θα ξεκινήσει στις 10:30 το πρωί, θα συνεχιστεί η διαδικασία υποβολής αιτημάτων, ώστε οι εφέσεις τους να έχουν αναστέλλουσα δύναμη μέχρι το δεύτερο βαθμό.\nΉδη πολλοί, έχοντας μπροστά τους ορατό το ενδεχόμενο του εγκλεισμού, στη χθεσινή συνεδρίαση έριξαν στο τραπέζι κάθε λογής επιχειρήματα, όχι μόνο νομικά. Με επίκληση στο συναίσθημα και με μάρτυρες γονείς, αδελφούς, ανίψια, φίλους και γείτονες ακόμα και μια έγκυο γυναίκα, αρραβωνιαστικιά καταδικασμένου, προσπάθησαν να πείσουν πως εάν βρεθούν πίσω από τα κάγκελα οι ίδιοι και οι οικογένειές τους θα υποστούν «ανεπανόρθωτη και υπέρμετρη βλάβη».\nΟ δικηγόρος του ζήτησε να του χορηγηθεί αναστέλλουσα δύναμη μέχρι την έφεση, λέγοντας πως οι γονείς του καταδικασθέντα βουλευτή δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς τον γιο τους και έχουν ανάγκη τη βοήθειά του.\nΣτην κατάθεσή του ο πατέρας του Κωνσταντίνου Μπαρμπαρούση, είπε: «Ασχολείται με τα χωράφια, τα καλλιεργεί, βοηθάει εμένα και τη μητέρα του, μένει μαζί μας. Έχει χωρίσει και τα τρία παιδιά του είναι με τη μητέρα, ηλικίας 10, 9 και 8. Βοηθάμε και εμείς καμιά κότα, κανένα αυγό η γιαγιά….».\nΑρτέμης Ματθαιόπουλος και Παναγιώτης Ηλιόπουλος έδωσαν επίσης για πρώτη φορά μετά τις απολογίες τους το «παρών» στο δικαστήριο, ενώ δεν αποκλείεται σήμερα να εμφανιστούν και άλλοι πρώην βουλευτές στην ύστατη μάχη να παραμείνουν ελεύθεροι.\nΟι δικαιολογίες των υπόλοιπων κατηγορούμενων\nΌταν ολοκληρωθεί η υποβολή όλων των αιτημάτων το λόγο θα λάβει η Εισαγγελέας της έδρας, Αδαμαντία Οικονόμου, για να προτείνει για το ανασταλτικό αποτέλεσμα των εφέσεων. Θα ακολουθήσουν οι δευτερολογίες των συνηγόρων υπεράσπισης και στη συνέχεια η τελική απόφαση του δικαστηρίου για το ποιοι εκ των καταδικασθέντων θα εκτίσουν τις ποινές τους και ποιοι παρά την καταδίκη τους θα παραμείνουν ελεύθεροι. Η απόφαση αναμένεται πλέον στις αρχές της επόμενης εβδομάδας.\nTags: ΔΙΚΗ,\tΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ,\tΝΙΚΟΣ ΜΙΧΑΛΟΛΙΑΚΟΣ,\tΡΟΥΠΑΚΙΑΣ,\tΕΦΕΤΕΙΟ,\tΠΑΥΛΟΣ ΦΥΣΣΑΣ\nΧρυσή Αυγή: Ισόβια στον Ρουπακιά – 13 χρόνια στο διευθυντήριο – Έξι χρόνια στην Ζαρούλια\nΔίκη Χρυσής Αυγής: Ένοχοι για εγκληματική οργάνωση Μιχαλολιάκος, Κασιδιάρης, Παναγιώταρος και Λαγός


ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΜΟΤΟΣΥΚΛΕΤΑΣ Υγρό Ελαστικών Μοτοσυκλέτας\nΔΙΑΦΟΡΑ - Υγρό Ελαστικών\nΜιρκό αλλά θαυματουργό μπορεί να σας σώσει από μία δύκολη περίπτωση όπου το κατάστημα επισκευής ελαστικών είναι μακριά από εκεί που βρίσκεστε. Χαρακτηριστικά: - Άμεση επισκευή των τρύπιων ελαστικών ποδηλάτου. - Εφαρμόζετε σε τρύπια λάστιχα, σ...\nΣταματάει την διαρροή και φουσκώνει τα ελαστικά Επισκευάζει τρυπημένα ελαστικά και τα φουσκώνει άμεσα χωρίς να αφαιρέστετε τον τροχό. Αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο για tubeless ελαστικά και ελαστικά με αεροθάλαμο . Αυτό το προϊόν βασίζεται σε λάτεξ...\nΣπρέι-υγρό επισκευής ελαστικών (FAST) Honda 08CMCITR300HE\nΜια γρήγορη και εύκολη στη χρήση λύση επισκευής ελαστικού έκτακτης ανάγκης για τη σφράγιση ελαστικών για μοτοσικλέτες, σκούτερ, off-road οχήματα και αυτοκίνητα χωρίς να αφαιρεθεί το ελαστικό. Μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί από τα ελαστικά μετά τη χρή...\nΥγρό Επισκευής Ελαστικών Fast FACOM 750ml


Λένα Παπαληγούρα: Τι αποκάλυψε για τη βάφτιση του γιου της; (pics) | Gossip-tv.gr\nΛένα Παπαληγούρα: Τι αποκάλυψε για τη βάφτιση του γιου της; (pics)\nH Λένα Παπαληγούρα απολαμβάνει την μητρότητα και ετοιμάζεται να ζήσει έναν απαγορευμένο έρωτα στη σκηνή του θεάτρου «Βέμπο» με το έργο «Η δασκάλα με τα χρυσά μάτια», που ανεβάζει ο Πέτρος Ζούλιας.\nΗ ίδια σε πρόσφατη συνέντευξή της εξηγεί πως τα καταφέρνει να εργάζεται τόσο πολύ ενώ έχει οκτώ μηνών παιδί, αν ξενυχτάει λόγω του γιου της, ενώ αποκαλύπτει πότε θα γίνουν τα βαφτίσια.\nΕίσαι... workaholic; Με οκτώ μηνών παιδί τρέχεις και παίζεις στη Μικρή Επίδαυρο και κλείνεις και παράσταση για ολόκληρη σεζόν; ,\n«Workaholic; Μα, είσαι τρελός κι εσύ; Οι «Δαναΐδες», που έκανα για δύο βράδια στη Μικρή Επίδαυρο, ήταν κάτι δυνατό που το είχα κλείσει από καιρό και η «Δασκάλα μετά χρυσά μάτια», που μου προτάθηκε για τον χειμώνα, με κέντρισε τόσο που δεν μπόρεσα να πω όχι. Λατρεύω τη δουλειά μου -και το ξέρεις καλά αυτό- και πιστεύω πως μια χαρά μπορεί να συνδυαστεί με το παιδί. Στην Επίδαυρο πήγαμε... οικογενειακώς και τον άφηνα μόνο για τις πρόβες και τις παραστάσεις με τον μπαμπά του. Περιττό να σου πω ότι ήταν η καλύτερη του: του άρεσαν πολύ η θάλασσα και οι βόλτες στο λιμάνι της παλαιάς Επιδαύρου. Οσο για τη «Δασκάλα», λείπω μόνο για τις πρόβες κι όταν θα αρχίσουν οι παραστάσεις θα... κοιμάται ο μικρός. Τα υπολόγισα όλα.\n«Μικρό κορίτσι δεν με λες αλλά έχω να σου εξομολογηθώ πως και εμένα μου φαίνεται περίεργο όλο αυτό! Υπέροχο μεν, περίεργο δε! Με τον Ακη ήμασταν πάντα πολύ ερωτευμένοι, αλλά με το μωρό -θα φανεί κοινοτοπία αυτό, το ξέρω- ένιωσα πως ολοκληρώθηκε η ευτυχία μας. Δεν χωρά σε λέξεις η χαρά που έφερε στη ζωή μας αυτό το υπέροχο αγοράκι.\n«Δεν ξέρουμε. Νωρίς είναι ακόμα...\nΘα του δώσετε το όνομα του μπαμπά σου!\n«Ναι, ναι, Ανάσταση τον φωνάζουμε ήδη».\n«Μετά από καιρό, καταφέρνουμε κλεφτά να κοιμηθούμε ένα εξάωρο. Στην αρχή ήμασταν με δυο-τρεις ώρες ύπνου...\nΜου έλεγε η κουμπάρα και φίλη σου Ιωάννα Παππά ότι είστε όλη τη μέρα στο τηλέφωνο να τη συμβουλεύεις ως... παλιότερη.\n«Μου πρότεινε, μάλιστα, να γίνω και...blogger με blog για μητέρες. Ναι, μιλάμε συνέχεια για να της λύνω απορίες σχετικές με το μωρό. Εχει πολλή πλάκα και είναι υπέροχο το μωράκι τους. Το βλέπω έτσι μικρούλι και δεν πιστεύω πως τόσο γρήγορα μεγάλωσε ο δικός μας... Ναι, ναι, πες με χαζομαμά. Είσαι έτοιμος να το πεις.\n«Μα είναι υπέροχο αυτό που μου συμβαίνει, πώς να μη γίνω... χαζομαμά. Χαμογελάω όλη τη μέρα… Είναι υπέροχος ο Αναστάσης μας!», είπε στη Real.


Σινεφίλια [Cinephilia.Gr] - A Girl in Every Port\n(Ένα κορίτσι σε κάθε λιμάνι)\nτου Howard Hawks\nΚεντρικοί πρόσωπα είναι δύο ναύτες. Μετά απ' ένα καυγά για τα μάτια μιας γυναίκας γίνονται στενοί φίλοι. Μαζί θα ταξιδέψουν σ' όλο τον κόσμο, αναζητώντας την περιπέτεια και τις γυναίκες. Όμως η φιλία τους θα δοκιμαστεί όταν ο ένας από τους δύο αποφασίζει ότι πρέπει να παντρευτεί την Μαρί, μια Γαλλίδα τυχοδιώκτρια. Απογοητευμένος από την εξέλιξη αυτή ο δεύτερος θα επιχειρήσει να πείσει τον φίλο του ότι αυτή είναι μια λάθος κίνηση, ότι ο χαρακτήρας του δεν "κάνει" για την έγγαμή συμβίωση…\nΗ δραματική πλοκή χρησιμοποιεί ως πλαίσιο τον τρόπο ζωής των ναυτικών και το χώρο των λιμανιών. Μέσα σ' αυτό το πλαίσιο εκτίθενται οι πάγιες έμμονες ιδέες του σκηνοθέτη της, του Howard Hawks (ένας από τους μεγαλύτερους σκηνοθέτες του κλασικού Χόλιγουντ): η σχέση μεταξύ ανδρών, το κλειστό σύμπαν της ανδρικής φιλίας, η εισβολή μιας γυναίκας σ' αυτόν τον κόσμο, "ανατρεπτική" γυναικεία σαγήνη. Οι ανδρικοί χαρακτήρες στις ταινίες του Hawks είναι συνήθως άνδρες που δεν έχουν ωριμάσει, που αρνούνται τις ευθύνες της ενηλικίωσης. Γι' αυτούς τους άνδρες, ο χώρος του λιμανιού, ο τρόπος ζωής του ναυτικού και τέλος η ανδρική φιλία είναι ένα ασφαλές καταφύγιο. Η εμφάνιση όμως μια γυναίκας -και φυσικά ο έρωτας- αποδεικνύει ότι τίποτε δεν απρόσβλητο.\nΈνα κορίτσι σε κάθε λιμάνι (A Girl in Every Port)\nΣκηνοθεσία: Howard Hawks. Σενάριο: James K. McGuinness, Seton Miller. Συγγραφέας μεσότιτλων: Malcolm Stuart Boylan. Φωτογραφία: Rudolph Berquist, Lewis William O'Connell. Σκηνογραφία: William S. Darling. Μοντάζ: Ralph Dixon. Ηθοποιοί: Victor McLaglen, Robert Armstrong, Louise Brooks, Maria Casajuana, Sally Rand, Leila Hyams, Natalie Joyce, Elena Jurado, Natalie Kingston, Caryl Lincoln, Myrna Loy, Dorothy Mathews, Francis McDonald, Gladys Brockwell, Phalba Morgan, William Demarest, Felix Valle, Greta Yoltz. Παραγωγή: Howard Hawks. Προέλευση: ΗΠΑ. Διάρκεια: 97'. Ασπρόμαυρη. 1928.\nτων Jean-Pierre & Luc Dardenne


Φρου Φρου κι Αρωματα!: Emporio Armani Black Carat συλλεκτική έκδοση αρωμάτων\nEmporio Armani Black Carat συλλεκτική έκδοση αρωμάτων\nBlack is back!The Black Carat Limited Edition\nΤο μαύρο διαμάντι. Το πιο πολύτιμο από όλα. Η πεμπτουσία της πολυτέλειας. Δύο περίτεχνα μπουκάλια-κοσμήματα, κατασκευασμένα από μαύρο όνυχα, κλείνουν μέσα τους τις νέες, συλλεκτικές δημιουργίες αρωμάτων EMPORIO ARMANI, πιο μυστηριώδεις και απείρως αισθησιακές. Φρουτώδες και λουλουδάτο για τη γυναίκα ξυλώδες και πικάντικο για τον άνδρα, τα EMPORIO ARMANI DIAMONDS- The Black Carat Limited Edition κυκλοφορούν τον Νοέμβρη 2011.\nPosted by Perfumeshrine at 3:27 μ.μ.\nLabels: αρωμα, Armani, emporio armani diamonds\nΤι έχουν πάθει στον Bvlgari με το λιοντάρι?\nLancome Holiday collection 2011 για τον φιλανθρωπι...\nΑνανέωση στα αρώματα Yves Saint Laurent


morphoplasies: ΦΟΙΒΗ -ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΘΕΣΗ ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΗΣ ΚΟΥΚΛΑΣ\nΚέρινα Ποιήματα 24 Ιανουαρίου 2016 - 10:01 μ.μ.\nΝα έχεις μια ευλογημένη χρονιά με δημιουργικότητα και υγεία!\nφιλιά καλημέρας!με αγάπη\nMaria Kalaitzi 25 Ιανουαρίου 2016 - 1:52 μ.μ.\nΒαρβάρα μου ευχαριστω και ανταποδίδω τις ευχές!\nΗ εφευρετικότητα από ότι βλέπω δεν λείπει από κανέναν μας!\nΠοδηλάτισσα 24 Ιανουαρίου 2016 - 11:20 μ.μ.\nΣημασία έχει η συμμετοχή και όχι η πρωτιά, αν και η Φοίβη δεν έχει να φοβηθεί τίποτα!!!! Πολύ όμορφη η δημιουργία σου φιλενάδα μου και πρακτική μια και "η τσεπούλα" της Φοίβη θα φιλοξενεί πράγματα που πάντα ψάχνεις να βρεις και φυσικά δεν βρίσκεις!!!! Πολλά φιλιά και ευχές για όμορφη εβδομάδα!!!!!\nMaria Kalaitzi 25 Ιανουαρίου 2016 - 2:00 μ.μ.\nΔίκαιο έχεις Βικυ μου. Η συμμετοχή και ο σκοπός για τον οποιο γίνεται εχει σημασία και η επιτυχία της εκδήλωσης που είναι σίγουρη με τόσες κούκλες,κουκλες που θα έχει!!\noldthings 25 Ιανουαρίου 2016 - 1:21 π.μ.\nΗ Φοίβη κουκλίσικη και πανέμορφη θα πάει στην πασαρέλα με χάρη και καλαισθησία και θα κλέψει τα βλέμματα πολλών .Η δε χρηστικότητα της ,θα εκπλήξει πολλούς !Καλή σου βδομάδα!\nMaria Kalaitzi 25 Ιανουαρίου 2016 - 2:06 μ.μ.\nΟλυμπία μου, και βέβαια η Φοιβη θα πάει με χάρη γιατι παρακολούθησε εσένα με πόση χάρη έκανες την επίδειξη της εσάρπας.\nΜε τέτοια δασκάλα η μαθήτρια θα βγει σαϊνι!\nΡένα Χριστοδούλου 25 Ιανουαρίου 2016 - 4:12 π.μ.\nΜην την υποτιμας Μαρία μου, μπορεί να μας καταπληξει η Φοίβη.\nMaria Kalaitzi 25 Ιανουαρίου 2016 - 3:01 μ.μ.\nΔεν την υποτιμώ. Άλλωστε η κουκουβάγια ξέρεις πως βλέπει τα κουκουβαγιακια της!Καλοπούλητη να ειναι-αρκεί.\nΕλπίζω να πρόσεξες οτι διόρθωσα αυτά που έβλεπες στραβά.\ndespina 25 Ιανουαρίου 2016 - 5:21 π.μ.\nΕχω μείνει!!!φανταστική!!!η γαλανομάτα σου θα ξετρελάνει κόσμο!!!\nMaria Kalaitzi 25 Ιανουαρίου 2016 - 2:09 μ.μ.\nΝαι-θα κάνει τα πάντα για να επιτελέσει το σκοπό της!!\nsyros2js 25 Ιανουαρίου 2016 - 5:21 π.μ.\nΠωπωπω! Τί όμορφη κουκλίτσα είναι αυτή?! Προσεγμένη και χρηστική!\nΜπράβο, Μαράκι!!! Υπέροχο το αποτέλεσμα!\nΝα είσαι καλά, κορίτσι μου! Καλή χρονιά, με υγεία, έμπνευση, χαμόγελο και πολλή αγάπη!\nMaria Kalaitzi 25 Ιανουαρίου 2016 - 2:15 μ.μ.\nΤι να έκανα Συριανάκι .,στην πρωτευουσα την έστελνα .Ηταν δυνατόν να μη την πρόσεχα?\nΓιατ ις ομορφες ευχές σου ,ευχαριστω και ανταποδίδω!\nκυκλάμινο 25 Ιανουαρίου 2016 - 10:47 π.μ.\nMaria Kalaitzi 25 Ιανουαρίου 2016 - 2:19 μ.μ.\nΕυχαριστώ Στέλλα ! Και εγώ πριν απο λίγο απόλαυσα τις υπέροχες νεραϊδουλες σου !\nnieneke nia 25 Ιανουαρίου 2016 - 11:37 π.μ.\nΥπεροχα ...μπράβο Μαρία μου ...καταπληκτική δουλεια !!!!!\nκούκλα είναι η Φοίβη .... φιλακια πολλα\nMaria Kalaitzi 25 Ιανουαρίου 2016 - 2:23 μ.μ.\nΕιρήνη μου σ ευχαριστω! Διόρθωσα καποια πραγματάκια που είχαμε συζητήσει!\nFunky Monkey 25 Ιανουαρίου 2016 - 11:42 π.μ.\nΗ κουκλίτσα σου είναι πανέμορφη, συγχαρητήρια! Και μου αρέσει που την έκανες και χρηστική, πέρα από διακοσμητική.\nMaria Kalaitzi 25 Ιανουαρίου 2016 - 2:27 μ.μ.\nΕλλη ευχαριστω για τις ευχές και ανταποδίδω !\nΧαίρομαι που σου άρεσε η προσθήκη της τσέπης.\nΔημιουργία 25 Ιανουαρίου 2016 - 12:11 μ.μ.\nΚαλή χρονιά με υγεία να έχεις. Η Φοίβη σου είναι υπέροχη και χρηστική με το μολύβι και το μπλοκάκι της.\nMaria Kalaitzi 25 Ιανουαρίου 2016 - 2:39 μ.μ.\nΚατερίνα χαίρομαι που σου άρεσε και νοιώθω τόσο λίγη ,μπροστά στην δική σου υπέροχη κούκλα ,την Κατερίνα σου που απόλαυσα πριν απο λίγο .\nΧαρώτο Αγγελική-Χρυσή 25 Ιανουαρίου 2016 - 1:07 μ.μ.\nMπράβο σου Μαρία, κούκλα την έκανες την κολοκύθα! Πολύ έξυπνη και η ιδέα για την τσεπούλα! Καλή χρονιά! (Αγγελική)\nMaria Kalaitzi 25 Ιανουαρίου 2016 - 2:51 μ.μ.\nΠροσπάθησα Αγγελική να έχει ενα καλό αποτέλεσμα και χαίρομαι αν τα κατάφερα και σας άρεσε! Καλοπούλητες να ειναι όλες!\nMarie-Anne 26 Ιανουαρίου 2016 - 2:10 μ.μ.\nΠολύ ωραία η Φοίβη σου, Μαρία!!!\nΜου άρεσαν τα μαλλάκια της που έγιναν ανάγλυφα!\nΚαλή επιτυχία να έχει στα καλλιστεία!!\nΣμαραγδένια Ρούλα 27 Ιανουαρίου 2016 - 12:44 μ.μ.\nΕμενα μου αρεσαν Μαρία μου τα τσαχπίνικα μάτια της σε μαγνητιζουν αν τα προσεξεις καλα ασε δε που ειναι και κουκλα ..και εχει και τσεπούλα... αυτο που το πας;και βεβαια ειμαι υπερ της συμμετοχης και εγω.. αυτο εχει σημασια.. καλοπουλητη φιλεναδα .. να ειναι ..και να χαρισει πολλα χαμογελα οπου και να πάει φιλακιαααα στην Φιβη και σε σενα !!\nAnastasia 29 Ιανουαρίου 2016 - 12:45 π.μ.\nΚουκλίτσα η Φοίβη σου!! Πολύ ωραία τα χρώματα που χρησιμοποίησες και η τσεπούλα πολύ έξυπνη ιδέα! Καλή επιτυχία να έχει! Φιλιά.\nLitsArt 29 Ιανουαρίου 2016 - 2:30 π.μ.\nΜα πόσο όμορφη μεταμόρφωση!πραγματικά η φοίβη σου έγινε εκπληκτική!!!καλή της επιτυχία!\nΕφη Αδαμιδου Πασοπούλου 9 Φεβρουαρίου 2016 - 12:09 μ.μ.\nΜμ τελευταία σε όλα όπως πάντα!!! Αν και ο διαγωνισμός έλαβε τέλος εγώ θα πω για την δυναμική Φοίβη ¨οτι είναι υπέροχη δυναμική και κυρίαρχη!!!Φιλάκια καλή μου Μαρία με αγάπη\nDIMI 10 Φεβρουαρίου 2016 - 9:00 π.μ.\nΚαλησπέρα Μαρία μου!!Η κουκλίτσα σου είναι πανέμορφη, συγχαρητήρια!!!\nΣίγουρα θά έκλεψε την παράσταση στήν έκθεση!Μπράβο γιά την προσφορά σου!!\nΚαλή εβδομάδα!!Πολλά φιλιά!\nSofia Tsimari 11 Φεβρουαρίου 2016 - 2:55 π.μ.\nκουκλα η κουκλααααααααααααααα.........υπεροχη κ πρακτικη\nGina-Teta 15 Φεβρουαρίου 2016 - 12:29 μ.μ.\nKatrina 4 Μαρτίου 2016 - 12:06 μ.μ.\nΚΟΙΝΩΝΙΚΉ.... ΚΡΙΤΙΚΉ...!!! - ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΚΡΙΤΙΚΗ. Η Ευτέρπη σηκώθηκε από το κρεβάτι και φόρεσε τις παντόφλες της. Έριξε την ρόμπα από πάνω της και βγήκε στο μπαλκόνι της. Την είχε ξυπ...\nΓεια σας.!! Γειασας!!Ευχαριστω πολυ για τα ωραια σας σχολια που μου αφησατε στην αναρτηση για τον Πιγκουινο κουμπαρα και ζητω συγνωμη που δ...\nΣημερα κλεινει η εκθεση εργων των μαθητριων του εργαστηριου της ΑΝΘΟΥΛΑΣ ΚΟΛΤΣΙΔΟΠΟΥΛΟΥ- "ΧΡΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ "και ...\nΓεια σας -γεια σας!! Καλό Φθινόπωρο !!! Εχω να γραψω απο αρχες καλοκαιριου! Λιγο το πήγαινε- έλα στο χωριο μου! Λιγο ...\nCLUTHES EM CROCHÊ


Καισαριανή: Ληστεία σε χρηναταποστολή- Κατέφυγαν στην Πανεπιστημιούπολη οι δράστες – Nantia Report\nΤους δύο ενόπλους, δραστες ληστείας χρηματαποστολής, οι οποίοι διέφυγαν στην Πανεπιστημιούπολη, αναζητούν πληρώματα της Άμεσης Δράσης και της Ασφάλειας.\nΟι δύο ένοπλοι, ανέμεναν εξωτερικά Super Marker στη Λ.Εθνικής Αντιστάσεως στην Καισαριανή το όχημα της χρηματαποστολής. Μόλις ο συνοδός αποβιβάστηκε από το όχημα, με τη βαλίτσα μεταφοράς χρημάτων (07/10-16.15) βρέθηκε αντιμέτωπους με την απειλή από τα όπλα των δραστών.\nΣύμφωνα με μαρτυρίες πελατών του Super Marker ο οδηγός του οχήματος της χρηματαποστολής, ανέπτυξε ταχύτητα και αποχώρησε από το σημείο. Οι δράστες, υπό την απειλή των όπλων απέσπασαν από το συνοδό της χρηματοδοτικής τη βαλίτσα μεταφοράς χρημάτων.\nΜαρτυρίες αναφέρουν ότι πάντα με την απειλή των όπλων που είχαν στην κατοχή τους, κατευθύνθηκαν προς την Πανεπιστημιούπολη και διέφυγαν .\nΤα πρώτα πληρώματα της Άμεσης Δράσης και της Ασφάλειας που μετέβησαν στο σημείο απέκλεισαν το χώρο και ενεργούν αναζητήσεις για τους δράστες της ληστείας.\nΕπεισόδια και μολώτοφ σε πορεία αντιεξουσιαστών


Γλυκά Νερά: Νέα μαρτυρία γείτονα που μίλησε με τον πιλότο μετά τη δολοφονία - Karfitsa.gr\n24 Ιουλίου 2021, 19:59\nΣτον Alpha και στην εκπομπή T-live μίλησε ο γείτονας του Μπάμπη Αναγνωστόπουλου και της Καρολάιν στα Γλυκά Νερά. Η μαρτυρία του είναι αποκαλυπτική.\n«Είμαστε πολύ σοκαρισμένοι με όλο αυτό, δεν είχαμε κανένα δείγμα όλο αυτόν τον καιρό. Τα παιδιά ήταν εδώ 20 μήνες, τι να σας πω; Είναι τρομακτικό. Βλέπαμε έναν άνθρωπο που ερχότανε… Μια χαρούμενη κοπέλα. Κι εμείς έχουμε μείνει… Δεν είχαμε κάποιο δείγμα. Βλέπαμε ένα χαρούμενο κορίτσι με το μωρό και τον σκύλο. Δεν είναι ότι είχαμε ένα δείγμα, ότι για παράδειγμα την πλάκωσε στις κλωτσιές. Έχουμε μείνει, έχουμε σοκαριστεί. Έχουμε τόση πληροφορία που έχουμε μείνει έκπληκτοι με το ποιους ζούσαμε δίπλα.


Στα Mαθηματικά η αναζήτηση του ωραίου – ΖΗΣΕ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΣΟΥ\nΣτα Mαθηματικά η αναζήτηση του ωραίου\n12 August 2016 Christos Loizos liveyourmaths One comment\nΗ τέχνη βασίζεται στο συναίσθημα, λέει ο διεθνώς βραβευμένος Ελληνας μαθηματικός και φυσικός Δημήτρης Xριστοδούλου\nMε αφορμή τη βράβευσή του κ. Xριστοδούλου, ο οποίος βρισκόταν στην Αθήνα, μίλησε για την εργασία του, τις εξελίξεις που καταγράφονται στη μαθηματική επιστήμη, για τη σχέση των Mαθηματικών με την αέναη προσπάθεια του ανθρώπινου πνεύματος να ρίξει φως στα μυστήρια, για τις άγνωστες εξισώσεις και τα άλυτα προβλήματα που ενδέχεται να οδηγούν στην αποκάλυψη ενός, εντός ή εκτός εισαγωγικών, παράλληλου κόσμου. Αλλωστε, πρώτος ο Πλάτων προσέδωσε στα Mαθηματικά διφυή υπόσταση ανάμεσα στον αισθητό και νοητό κόσμο, πιστεύοντας ότι είναι η πλέον κατάλληλη επιστήμη για να δομήσει τη φιλοσοφία του, και αιώνες αργότερα ο Γαλιλαίος υποστήριξε ότι για να κατανοήσουμε το σύμπαν, πρέπει να γνωρίσουμε τη μαθηματική γλώσσα στην οποία είναι γραμμένο.\nEίμαι περίπου στα μισά του ερευνητικού μου έργου\n— Tι είναι τα Mαθηματικά; Eίναι μόνο εξισώσεις και αριθμοί;\n— O Aριστοτέλης υποστήριζε ότι η φιλοσοφία έχει δύο μέρη, το θεωρητικό και το πρακτικό. Tο θεωρητικό έχει τρεις κατευθύνσεις, το πεδίο της μεταφυσικής, τα Mαθηματικά και τη Φυσική. Tην εποχή δηλαδή του Aριστοτέλη φιλοσοφία σήμαινε το σύνολο της ανθρώπινης σκέψεως. Eπομένως τα Mαθηματικά είναι και φιλοσοφία. Aν επιχειρήσουμε όμως να δώσουμε έναν πιο συγκεκριμένο ορισμό είναι, κυρίως, η επιστήμη των δομών. Kαι οι δομές αυτές ανακαλύπτονται. Πιστεύω, δηλαδή, ότι οι μαθηματικοί που ερευνούν δεν εφευρίσκουν τίποτα, ότι όλα προϋπάρχουν και απλώς ανακαλύπτονται στο πέρασμα των χρόνων. Eίναι επίσης η κατ’ εξοχήν θεωρητική επιστήμη. O άνθρωπος δεν δημιούργησε κάτι άλλο τόσο θεωρητικό όσο τα Mαθηματικά.\n— Λέγεται ότι η μουσική είναι Mαθηματικά.\n— Εχει εκφραστεί αυτή η άποψη, αλλά προσωπικά δεν την ασπάζομαι συνολικά. Σχετίζονται βέβαια, όπως σχετίζονται και με τη γλυπτική. Για παράδειγμα, ο μεγάλος γλύπτης του 5ου αι. Πολύκλειτος δημιούργησε ένα άγαλμα που το ονόμασε «Δορυφόρος» για να υποστηρίξει τη θεωρητική του εργασία «Κανών». Εκεί ανέφερε με μαθηματικούς όρους τις αναλογίες των διαφορετικών μελών του ανθρωπίνου σώματος και έδινε τις τέλειες αναλογίες στηριζόμενος στη μαθηματική έννοια της χρυσής τομής, μια Πυθαγόρεια έννοια. Oι Πυθαγόρειοι έβλεπαν τη μουσική και την αριθμητική σαν αδελφές επιστήμες, ανακαλύπτοντας τη σχέση μεταξύ συγχορδιών και αριθμών· δύο νότες για να ηχήσουν μαζί είναι λόγος δύο απλών ακέραιων αριθμών. H μουσική σχετίζεται πράγματι με την αριθμητική αλλά όχι με τη γεωμετρία. H μουσική καθώς και η ποίηση αφορούν το συναίσθημα. Δεν στηρίζονται στην τάξη, την αρμονία και την ομορφιά. Οταν λέμε ότι η τέχνη αναζητά το ωραίο είναι μέγα σφάλμα. Δεν είναι το ωραίο που αναζητά η τέχνη. Tο ωραίο βρίσκεται στα Mαθηματικά. H τέχνη αναζητά το συναίσθημα. Σ’ ένα ωραιότατο ποίημα ή μια θεσπέσια συγχορδία εάν το συναίσθημα απουσιάζει δεν θα λένε απολύτως τίποτα.\n— Tι μπορούμε να περιμένουμε στα επόμενα χρόνια;\n— Xρειάζεται υπομονή. Tο 1687 ο Nεύτων διατύπωσε τους νόμους της παγκόσμιας έλξεως και των κινήσεων· διατύπωσε, δηλαδή, το πρόβλημα των πολλών ουρανίων σωμάτων. Επρεπε να φθάσουμε στο 1960 για να υπάρξει πρόοδος, να λυθεί μερικώς το συγκεκριμένο πρόβλημα σε μια υποπερίπτωση. Πάντως, δεν βλέπω τα Mαθηματικά ξέχωρα από τη Φυσική αλλά σαν ενότητα, που σημαίνει ότι οι εξελίξεις θα άπτονται και της Φυσικής. Ωστόσο, γενικότερα μιλώντας, πρέπει να επισημάνω ότι το σημερινό επιστημονικό δυναμικό υπολείπεται συγκριτικά με του παρελθόντος. Οσο κι αν δεν μας αρέσει η διαφορά δυναμικότητας, είναι πραγματική. Tα έργα του Λέοναρντ Οϊλερ (φυσικομαθηματικός του 18ου αι.) είναι ενενήντα τόμοι Mαθηματικά και Φυσική. Πρόκειται για κολοσσιαίο έργο σε ατομικό επίπεδο. Σήμερα πόσοι έχουν τέτοιας έκτασης εργασίες;\n— Πιστεύτε ότι στη σημερινή εποχή δεν διαθέτουμε αντίστοιχης εμβέλειας επιστημονικό δυναμικό;\n— Μεγάλης εμβέλειας επιστήμονες δεν εμφανίζονται τόσο συχνά, όπως δεν εμφανίζεται ένας Mότσαρτ κάθε χρόνο. O τελευταίος μεγάλος ήταν ο Aϊνστάιν. Ομως, είναι γεγονός ότι σήμερα όσο ποτέ παρατηρείται μια έντονη τάση εξειδίκευσης, κάτι όχι τόσο θετικό για την έρευνα και την ανάπτυξη της γνώσης. Οταν κάποιος έχει ιδιαίτερη κλίση προς μια κατεύθυνση, καταλαβαίνω ότι πηγαίνει προς τα εκεί, παράλληλα όμως πρέπει να έχει και γνώση καθολική. Yπάρχουν επίσης ορισμένες αντιλήψεις που δεν βοηθούν, όπως η πεποίθηση ότι ο επιστήμονας πρέπει να είναι νέος για να παράγει, διότι μετά στερεύει. Eίναι λάθος. O Aϊνστάιν πράγματι στέρεψε στα 40 του, αλλά το έργο που είχε εν των μεταξύ παράξει έφτανε για δέκα ζωές. Ο Oϊλερ έγραψε τις καλύτερες εργασίες του στα 70 του χρόνια, ο Φριτς Γιον επίσης, ο Aρχιμήδης στα 75. Γνώρισα τον αείμνηστο Φριτς Γιον και παρατήρησα γιατί δεν στέρεψε…\n— Σε μπλέκουν σε διάφορα πράγματα. Nα γίνεις, λ.χ., πρόεδρος της Διεθνούς Mαθηματικής Eνώσεως, ή διάφορα οφίτσια, ή επιτροπές κάθε είδους, κ.τ.λ. Zητούν ν’ αποφασίσουμε εμείς οι επιστήμονες πώς θα διατεθούν τα κονδύλια. Στις HΠA μόνο για την έρευνα στη βαρύτητα δίνονται αστρονομικά ποσά· είναι τόσο πολλά τα χρήματα, που οι Aμερικανοί λένε μεταξύ τους για αστείο ότι «τα δολάρια είναι πιο βαριά από τη βαρύτητα». Aν ασχοληθείς με αυτά δεν μένει χρόνος για τα Mαθηματικά. O Φριτς Γιον απέφευγε αυτές τις υποχρεώσεις. Tο ίδιο έχω αποφασίσει να πράξω κι εγώ. Eίμαι περίπου στα μισά του ερευνητικού μου έργου και δεν θα με σταματήσει καμιά …«επιτροπή».\nΗ τελευταία εργασία\n— Mόλις ολοκληρώσατε την τελευταία σας εργασία στην υδροδυναμική. Tι περιλαμβάνει;\n— O τίτλος της είναι «ο σχηματισμός των κυμάτων κρούσεως σε τρεις διαστάσεις», μια θεωρία γύρω από την υδροδυναμική και αφορά ένα πρόβλημα που έμεινε ανοιχτό για πάρα πολλά χρόνια. Tο είχε θέσει πριν από 150 χρόνια ο Γερμανός μαθηματικός Γκέοργκ Φρίντριχ Μπέρναρντ Ρίμαν, αλλά μέχρι σήμερα μελετήθηκε μόνον στη μία διάσταση, που είναι υπεραπλουστευμένη, και όχι στις τρεις διαστάσεις του πραγματικού χώρου. Tα κύματα κρούσεως έχουν ευρύ πεδίο εφαρμογής. Aπό τις πτήσεις αεροπλάνων και τα ωστικά κύματα μέχρι την αστροφυσική και τις εκρήξεις των σούπερ-νόβα. Σε φιλοσοφικό επίπεδο, τα κύματα κρούσεως είναι ένα φαινόμενο του μακροσκοπικού κόσμου που επιβεβαιώνει την άποψη του Δημόκριτου ότι το παρόν προσδιορίζει το μέλλον.\nΔιεθνής αναγνώριση από μικρή ηλικία\nO Δημήτρης Xριστοδούλου είναι ο μοναδικός Eλληνας στον οποίο απονεμήθηκε το βραβείο Boher (1999) για το έργο του στις μη γραμμικές διαφορικές εξισώσεις και ιδιαίτερα στις εξισώσεις Aϊνστάιν, της γενικής θεωρίας της σχετικότητας. Tον Σεπτέμβριο του 1968 και σε ηλικία μόλις 16 χρόνων -αν παρέμενε στην Aθήνα θα συνέχιζε να παρακολουθεί τα μαθήματα της Mέσης Eκπάιδευσης- γίνεται δεκτός στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα Φυσικής του Πρίνστον. Tον Σεπτέμβριο του 1992 εξελέγη τακτικός καθηγητής στο Mαθηματικό Tμήμα του ίδιου Πανεπιστημίου που θεωρείται παγκόσμιο κέντρο της μαθηματικής επιστήμης, διαδεχόμενος έναν άλλον επιφανή Eλληνα, τον αείμνηστο Xρήστο Παπακυριακόπουλο. Σήμερα κατέχει τις έδρες Φυσικής και Mαθηματικών στο Πανεπιστήμιο Zυρίχης.\nΠηγή: Καθημερινή (14-05-06)\nPrevious Post: Η συμβίωση Φυσικής και Μαθηματικών\nNext Post: Άλλο ένα παιδί που αξίζει τα συγχαρητήριά μας!!!\nPingback: Χριστοδούλου: το ωραίον και τα μαθηματικά | Ιδεογράφος


ΓΥΑΛΙΑ ΟΡΑΣΕΩς BLISS ULTRA 99001 C10 WITH C 51Ø ανδρικά ver1.\nBLISS ULTRA 99001 C10 WITH C\nΓΥΑΛΙΑ Οράσεως Ανδρικά bliss: Ultra 99001 C10 with clipon blue mirror size 51\nτετράγωνο Thermoplastic Resin TR-90\nΚωδικος Eye-Shop : 76187\nNew collection . Size: 51 Bliss Ultra 99001 C10 with clipon blue mirror 51 σκελετός Thermoplastic Resin TR-90 ματ μαύρο, φακοί με clipon μπλε καθρεφτη polarized Ανδρικό Full Rim Ανδρικό\n• Χρωμα: C10 with clipon blue mirror\n• Σκελετος: ματ μαύρο, thermoplastic resin tr-90\nΓυαλια Ορασεως bliss ultra-99001 C10 with clipon blue mirror, σε μέγεθος και σχήμα τετράγωνο. Πρόκειται για γυαλιά ανδρικά με σκελετό resin κατασκευασμένο από υλικό thermoplastic resin tr-90 και σε απόχρωση ματ μαύρο.\nΓια άνεση, και ποιότητα στην όραση επιλέξτε τα γυαλιά οράσεως BLISS ultra-99001 C10 with clipon blue mirror\n• BLISS-ULTRA-99001 C10 with clipon blue mirror Γυαλια Ορασεως\n4. Γυαλια Ορασεως BLISS Ανδρικά ματ μαύρο\n5. Γυαλια Ορασεως BLISS Ανδρικά ματ μαύρο thermoplastic resin tr-90\n6. Γυαλια Ορασεως BLISS Ανδρικά ματ μαύρο thermoplastic resin tr-90 Full Rim\n7. Γυαλια Ορασεως BLISS Ανδρικά ματ μαύρο thermoplastic resin tr-90 Full Rim τετράγωνο\n8. Γυαλια Ορασεως BLISS ματ μαύρο\n12. Γυαλια Ορασεως BLISS ματ μαύρο thermoplastic resin tr-90\n13. Γυαλια Ορασεως BLISS ματ μαύρο Full Rim\n14. Γυαλια Ορασεως BLISS ματ μαύρο τετράγωνο


DigiUP - Ψηφιακή αναβάθμιση επιχειρήσεων\nQR MENU & ΨΗΦΙΑΚΟΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ / SITE - ESHOP / WIFI / IT SUPPORT / PHOTOGRAPHY\nμέσα από καινοτόμες ιδέες και εξειδικευμένες λύσεις\nDigital Upgrade... your business!\nΕίμαστε η DigiUP\nΜια εταιρεία που έχει πάθος με την τεχνολογία και την καινοτομία.\nΜας εμπιστεύονται επιχειρήσεις που θέλουν να εκσυγχρονιστούν ψηφιακά, αξιοποιώντας τα εξειδικευμένα προϊόντα και τις ολοκληρωμένες υπηρεσίες που διαθέτουμε.\nΠιστεύουμε ότι η αξιοποίηση της πληροφορικής ως μέσο καινοτομίας, είναι το καλύτερο εργαλείο ανάπτυξης των επιχειρήσεων. Στόχος μας είναι αυτό να γίνεται με τρόπο απλό και εύχρηστο, ώστε να ενθουσιάζει και παράλληλα να εξυπηρετεί τις ανάγκες της νέας εποχής.\nΦανταστείτε ένα κατάλογο... Ψηφιακό!\nΌσα αποτυπώνατε στο χαρτί μέχρι τώρα γίνονται ψηφιακά και αποκτούν δυνατότητες από το μέλλον, σήμερα.\nΑνακαλύψτε το DigiApp\nψηφιακήπαρουσίασητων προϊόντων σας\nΚάθε είδους τυπωμένη πληροφορία, μπορεί να γίνει ψηφιακή και να αναβαθμίσει την εμπειρία των πελατών σας. Εσείς έχετε τον έλεγχό της, εύκολα και γρήγορα από οπουδήποτε, μέσα από την πλατφόρμα DigiApp.\nΤα πλεονεκτήματα που διαθέτει απαντούν στις δικές σας ανάγκες και προσφέρουν στους πελάτες σας την καλύτερη δυνατή εμπειρία εξυπηρέτησης.\nΟι υπηρεσίεςπου παρέχουμε\nΟλοκληρωμένες λύσεις παροχής υπηρεσιών που στοχεύουν στην ανάπτυξη των ψηφιακών εργαλείων της επιχείρησης.\nσύγχρονη αισθητική /SEO /ταχύτητα & ασφάλεια\nΘέλετε να αποκτήσετε τη δική σας ιστοσελίδα και e-shop αλλά σας φαίνεται δύσκολο; Μας περιγράφετε πως την έχετε φανταστεί και αναλαμβάνουμε εξ ολοκλήρου την υλοποίηση της.\nμηχανογράφιση /ασφάλεια δεδομένων\nΗ εύρυθμη λειτουργία των υπολογιστών και η ασφάλεια των δεδομένων τους, αποτελούν τη βάση μιας σωστής μηχανογράφισης. Είμαστε δίπλα σας σε ό,τι χρειαστείτε και φροντίζουμε να νιώθετε σίγουροι για το δίκτυό σας.\nβελτίωση σήματος /οθόνη υποδοχής/ διαφημίσεις & εκδηλώσεις\nΘέλετε να βελτιώσετε την εμπειρία των πελατών στο Wifi σας και να το αξιοποιήσετε με τον καλύτερο τρόπο; Έχουμε τη λύση μέσα από την παροχή εξειδικευμένου εξοπλισμού.\nFood & Events /Προιόντα &Υπηρεσίες\nΤο είπαν και πριν από εμάς: Μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις. Αξιοποιήστε τις με τον καλύτερο τρόπο, όπως για να δημιουργήστε ένα εξαιρετικό ψηφιακό μενού / ψηφιακό οδηγό ή στο site σας.\nΟι κλάδοιπου υποστηρίζουμε\nΜας εμπιστεύονται επιχειρήσεις που επενδύουν στη δύναμη της πληροφορικής και θέλουν να αναβαθμίσουν την ψηφιακή τους εικόνα.\nDigiAPP MenuPhotographyWifi Upgrade


16 Σεπτεμβρίου 2020\t/ Χωρίς σχόλια\t/ 2600 προβολές\n«Πριν τον θάνατό της, πούλησε το αυτοκίνητό της. Πήγαν μαζί με τον Dzhavoeν και τα χρήματα τα πήρε αυτός. Η Όλυα είχε επίσης χρήματα στο όνομά της και τα έδινε σ’ εκείνον. Ήταν εντελώς στο έλεός του».\nδολοφονία μπαλαρίνα Μπολσόι Ρωσία


Η αναγνώστρια Εύα Κωσταρέλου γράφει για το βιβλίο του Σπύρου Πετρουλάκη "Το παράθυρο της Νεφέλης" - Vivlio-Life.gr\n1325 Views February 25, 2017 No Comments Η ΣΤΗΛΗ ΤΩΝ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ admin\nΠριν ένα χρόνο ανήμερα του Αγ. Βαλεντίνου ήλθε στα χέρια μου ένα υπέροχο δώρο. Ένα βιβλίο με ευχές από καρδιάς του πολαγαπημένου μας πια Σπύρου Πετρουλάκη. Δεν γινόταν ένας άντρας από την Κρήτη να μην έγραφε ένα αριστούργημα.\nΠήρε βέβαια τον χρόνο της το Νεφελάκι μου να διαβαστεί και κάθε φορά που το ‘πιανα στα δάχτυλά μου και έπαιρναν ζωή οι χαρακτήρες στο μυαλό μου, δεν μπορούσα να αισθανθώ τίποτα λιγότερο από δέος, για την πλοκή της ιστορίας και τον καλογραμμένο χαρακτήρα των ηρώων. Ένα άφθαρτο βιβλίο στον χρόνο!!! Μιλώντας για ευτυχισμένα χρόνια, παραμυθένια πλούτη, αγνή φιλία, όμορφα αισθήματα…\nΗ ποθητή ελευθερία που αναζητούσε η ηρωίδα μας, μαζί με την ηράκλεια δύναμή της, την καθιστούσε κάθε φορά ικανή να ξεπερνά τα κυκλώπεια τείχη της κακοτυχίας που την ακολουθούσε μια ολόκληρη ζωή. Αγαπημένε μου Σπύρο είμαι πιστή θαυμάστριά σου και ανυπομονώ να διαβάσω το καινούργιο βιβλίο σου που θα κυκλοφορήσει σε λίγο καιρό. Καλή συγγραφική συνέχεια και ένα μεγάλο ευχαριστώ για το ταξίδι που μου προσέφερες.


Ζοσέ Ανιγκό : Η ζωή σαν ταινία και ο ρόλος του σε Ολυμπιακό και Νότιγχαμ | in.gr\nTAGS: ΖΟΣΕ ΑΝΙΓΚΟνότιγχαμ φόρεστολυμπιακός\nΗ πρόσληψη του Ανιγκό στο τμήμα σκάουτινγκ της Νότιγχαμ, η ενεργή συμμετοχή του σε μεταγραφές του Ολυμπιακού και το άνοιγμα της αγοράς της «Μαύρης Ηπείρου»\nΠέρασε τη μισή ζωή του στη Μαρσέιγ ο Ζοσέ Ανιγκό. Από κάθε πιθανό πόστο.\nΣτο καμάρι της Μασσαλίας εξελίχθηκε. Εγινε ένας από τους ισχυρότερους ανθρώπους του ευρωπαϊκού ποδοσφαίρου.\nΈνας «δαίμονας» των μεταγραφών. Ενας σκληρός, αμετακίνητος, αλλά και ευέλικτος κατά περίσταση παράγοντας, που dealαρε με τις μεγαλύτερες ομάδες του κόσμου.\nΜοίρασε εκατομμύρια. Συναναστράφηκε με τους σημαντικότερους παράγοντες. Εγινε μύθος.\nΚαι όταν βίωσε τον χειρότερο πόνο που μπορεί να βιώσει ένας γονιός, αποφάσισε να τα αφήσει όλα.\nΣχετικά άρθρα: ➤ Βαλμπουενά : Περνάω δεύτερη νιότη στον Ολυμπιακό, ήρθα για τίτλους ➤ Φρανσουά Μοντέστο : Ο ρόλος του σε Ολυμπιακό και Νότιγχαμ ➤ Επίσημο : Στη Νότιγχαμ Μοντεστό και Ανιγκό! (pics)\n29/05/2022 | 04:44\nΚοινοποίηση: Ζοσέ Ανιγκό : Η ζωή σαν ταινία και ο ρόλος του σε Ολυμπιακό και Νότιγχαμ


Jessie J! Το κορίτσι από την Αγγλία αποκαλύπτει τα fitness μυστικά τoυ - TLIFE\nΗΟΜΕ Fitness Star Secrets Jessie J! Το κορίτσι από την Αγγλία αποκαλύπτει τα fitness μυστικά τoυ\nΝαι! Άλλη μια επώνυμη που λατρεύει τα ζαρζαβατικά, τα υγιεινά φαγητά και δεν πέφτει στον πειρασμό του Junk Food. «Τρώω πολλά φρούτα, πολλά λαχανικά και πίνω πολύ νερό!» αναφέρει στο Pop Magazine. Σωστά, όμως από την άλλη ποτέ δεν θα έλεγε όχι σε έναν παχυντικό λαχταριστό πουρέ, νόστιμη καροτόσουπα γεμάτη κρέμα γάλακτος ακόμη και μετά τα μεσάνυχτα. «Λατρεύω τους υδατάνθρακες! Θα προτιμούσα πουρέ πατάτας με αρκετό βούτυρο και τυρί. Αυτή είναι η «αμαρτία» μου, αντί για ένα λιπαρό μοσχαρίσιο burger» αναφέρει.\nΕκείνο που δεν μπορεί να υπομείνει, είναι το Junk Food. «Δεν μου αρέσει το πρόχειρο φαγητό. Είναι το μόνο πράγμα του οποίου δεν είμαι fan.» εξηγεί η 25χρονη τραγουδίστρια. Όλα όμως είναι θέμα διαπαιδαγώγησης. Τι εννοώ; Η μητέρα της Jessie είναι εκείνη που κατάφερε να κάνει την Jessie να αποφεύγει το πρόχειρο φαγητό. «Όταν ήμουν μικρή, η μητέρα μου συνήθιζε να μας φτιάχνει σπιτικές πατάτες με μπουκιές κοτόπουλου και να μας τις δίνει μέσα σε κουτάκια με το γράμμα «Μ», λέγοντας μας πως είναι από τα McDonalds. Όταν αργότερα πήγα στα McDonalds, το φαγητό δεν ήταν τόσο ωραίο όσο της μαμάς μου» αναφέρει!\nΜίλησε στο BBC και έδωσε συμβουλές για να νιώσεις καλύτερα. Να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να μην αφήνεις ποτέ τίποτα να σε ρίχνει. Εμείς διαλέξαμε δύο συμβουλές της που σίγουρα μπορούν να σε βοηθήσουν να αγαπήσεις το σώμα και την εικόνα σου, αλλά και να μην θεωρείς πως κάποιες «κακές συνήθειες» αποτελούν μονόδρομο στη διασκέδαση:


Στα γαλανόλευκα τα Rafale - Και γαλλική πρόταση για φρεγάτες - tomanifesto.gr\nΣτα γαλανόλευκα τα Rafale – Και γαλλική πρόταση για φρεγάτες\nΤο αεροσκάφος που θεωρείται ένα βήμα πιο μπροστά από την 4η γενιά μαχητικών, και που εδώ και χρόνια αποτελούσε την πρώτη επιλογή της Πολεμικής Αεροπορίας – πέραν των F-16 – αποκτά πλέον γαλανόλευκα φτερά…\nΣήμερα το μεσημέρι στις 13:45 στο υπουργείο Εθνικής Άμυνας, ο Νίκος Παναγιωτόπουλος υποδέχεται τη Γαλλίδα ομόλογό του Φλοράνς Παρλί, όπου μαζί με τις στρατιωτικές αντιπροσωπείες των δυο χωρών θα έχουν συνομιλίες για να ακολουθήσει η ιστορική στιγμή, της υπογραφής απόκτησης των 18 Rafale F-3R.\nΗ απαιτητική τριπλή σύμβαση ανάμεσα σε Ελλάδα και Γαλλία για την απόκτηση των νέων μαχητικών αεροσκαφών «RAFALE» γαλλικής κατασκευής ολοκληρώθηκαν σε χρόνο-ρεκόρ.\nΟ νόμος- πλαίσιο που ψηφίστηκε την περασμένη εβδομάδα στη Βουλή με ευρεία πλειοψηφία, προβλέπει την προμήθεια των 18 Rafale F-3R, την μελλοντική τεχνική τους υποστήριξη σε ανταλλακτικά και πλήρες φορτίο όπλων, με κόστος 1,92 δις ευρώ για τα μαχητικά και άλλα 400 εκ για τα όπλα τους.\nΕιδικότερα το σχέδιο σύμβασης μεταξύ του υπουργείου Εθνικής Αμυνας και της κατασκευάστριας εταιρείας «Dassault Aviation» αφορά την προμήθεια έξι καινούργιων και δώδεκα μεταχειρισμένων μαχητικών αεροσκαφών τύπου «Rafale» και συναφών ειδών και υπηρεσιών.\nΗ γαλλική πλευρά ικανοποίησε τις απαιτήσεις της Πολεμικής Αεροπορίας ως προς την κατάσταση των μεταχειρισμένων αεροσκαφών, ενώ η «Dassault Aviation», παρέχει την εγγύηση καλής λειτουργίας τους.\nΑμέσως μετά την έγκριση και την υπογραφή της σύμβασης, οι πρώτοι 4 πιλότοι και 30 τεχνικοί της Πολεμικής Αεροπορίας ταξιδεύουν στη Γαλλία για εκπαίδευση. Ανά μήνα σύμφωνα με πληροφορίες θα ταξιδεύουν τέσσερις ιπτάμενοι ώστε να δημιουργηθεί ο βασικός πυρήνας των γαλλικών «ριπών» των αιθέρων\nΤο Rafale, σύμφωνα με επιτελείς της Πολεμικής Αεροπορίας πρόκειται να προσφέρει αεροπορική υπεροχή ιδιαίτερα υπολογίσιμη για κάθε δυνητικό αντίπαλο της Πολεμικής μας Αεροπορίας, μιας και μπορεί να εντοπίζει την «απειλή» σε απόσταση έως τα 200 χλμ, να παρακολουθεί έως και 40 στόχους ταυτόχρονα και να πλήττει τους 8 πιο επικίνδυνους.\nΜε το δεύτερο σχέδιο σύμβασης εγκρίνεται η εν συνεχεία υποστήριξη των αεροσκαφών τύπου «Rafale», από την «Dassault Aviation» για τα δομικά μέρη, από την «Thales DMS France» για τα ηλεκτρονικά μέρη και από την εταιρεία «Safran Aircraft Engines» για τους κινητήρες των αεροσκαφών.\nΜε το τρίτο σχέδιο σύμβασης μεταξύ του υπουργείου Εθνικής ‘Αμυνας και της εταιρείας «ΜBDA France» προβλέπεται η προμήθεια εξοπλισμού (όπλων) των «Rafale», η συντήρηση-τροποποίηση όπλων των αεροσκαφών τύπου «M 2000/5» για χρήση από τα «Rafale» και για συναφείς υπηρεσίες. Τα όπλα περιλαμβάνουν κατευθυνόμενα βλήματα «Meteor», καθώς και τις απαραίτητες αναβαθμίσεις υπαρχόντων βλημάτων, προκειμένου να μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα νέα αεροσκάφη («Mica», «Scalp», «Exocet»).\nΣυζητήσεις για την ενίσχυση του Πολεμικού Ναυτικού\nΗ Γαλλίδα υπουργός σύμφωνα με πληροφορίες κομίζει και την αναθεωρημένη πρόταση του Παρισιού για τις φρεγάτες. Το Παρίσι φέρεται να έχει προτείνει τέσσερις νέες φρεγάτες τύπου Belhara, δυο φρεγάτες για ενδιάμεση λύση τύπου La Fayette και αναλαμβάνει τον εκσυγχρονισμό μέσης ζωής των ελληνικών φρεγατών τύπου ΜΕΚΟ.\nΌπως αναφέρεται από στρατιωτικές πηγές, οποιαδήποτε πρόταση έρθει ξανά από το Παρίσι θα εξεταστεί με προσοχή, όπως μελετώνται επίσης οι προτάσεις που έχουν γίνει από την Ολλανδία, τη Γερμανία, το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ισπανία, αλλά και τις ΗΠΑ.\nΘετικός στον κορωνοϊό ο Εξαδάκτυλος-Δεν είχε κάνει τη δεύτερη δόση εμβολίου


Κωδικός: Πλυντήριο-Στεγνωτήριο F2DV5S8H0E Με Ατμό-WiFi\nΕτικέτες: Πλυντήριο-Στεγνωτήριο, F2DV5S8H0E, Ατμό-WiFi, 8.5Kg/5kg, 1200rpm, Πλυντήρια-Στεγνωτήρια\nΠλυντήριο – Στεγνωτήριο με τεχνολογία AI DD που ανιχνεύει όχι μόνο το βάρος, αλλά και την απαλότητα του υφάσματος, και επιλέγει αυτόματα τις βέλτιστες κινήσεις για το ύφασμα. Το TurboWash καθαρίζει τα ρούχα εις βάθος σε μόλις 59 λεπτά ενώ με την τεχνολογία LG Steam εξαλείφεται το 99,9% των αλλεργιογόνων, όπως τα ακάρεα σκόνης. Από τον απομακρυσμένο χειρισμό πλύσης έως τη λήψη πρόσθετων προγραμμάτων πλύσης, η τεχνολογία SmartThinQ σου επιτρέπει να ελέγξεις τη συσκευή σου μέσω Wi-Fi.\nΤο AI DD ανιχνεύει όχι μόνο το βάρος, αλλά και την απαλότητα του υφάσματος, και επιλέγει αυτόματα τις βέλτιστες κινήσεις για το ύφασμα. Η Νέα σειρά Πλυντηρίων με την επαναστατική τεχνολογία Τεχνητής Νοημοσύνης –AI DD, είναι η ιδανική λύση για τους καταναλωτές που αναζητούν μια νέα έξυπνη οικιακή συσκευή, που διαφέρει από τις παραδοσιακές και προσαρμόζεται στις ανάγκες και τις απαιτήσεις κάθε καταναλωτή. Χάρη στην ενσωματωμένη τεχνολογία Τεχνητής Νοημοσύνης στα πλυντήρια της LG, ο χρήστης έχει τον έλεγχο του κύκλου πλύσης, απολαμβάνοντας μεγαλύτερη ευκολία και άνεση.\nΣυγκεκριμένα, το ενισχυμένο μοτέρ DD που διαθέτουν οι νέες συσκευές, προσφέρει ανώτερη φροντίδα στα υφάσματα. Αξιοποιώντας την τεχνολογία deep learning, η οποία βασίζεται σε έναν τεράστιο όγκο δεδομένων που συλλέγονται από την LG, το AI DD επιτρέπει μία ειδικά σχεδιασμένη πλύση, καθώς εντοπίζεται αυτόματα ο όγκος του φορτίου και γίνεται ακριβής αξιολόγηση της απαλότητας του υφάσματος και επιλέγει αυτόματα τις βέλτιστες κινήσεις για το ύφασμα. Αυτό εγγυάται κάθε φορά ήπια φροντίδα στα υφάσματα, μειώνοντας ταυτόχρονα τις περιπτώσεις φθοράς τους κατά 18%. Έτσι, παρατείνεται η διάρκεια ζωής των αγαπημένων ρούχων, όπως των αθλητικών, των κλινοσκεπασμάτων και των λευκών ειδών.\nΟλοκληρωμένη πλύση σε 59 λεπτά. Το TurboWash δίνει τη δυνατότητα στα ρούχα σου να πλένονται κανονικά σε μόλις 59 λεπτά, παρέχοντας ακόμα μεγαλύτερη προστασία στα υφάσματα.\nΜε την τεχνολογία LG Steam καταπολεμάται το 99,9% των αλλεργιογόνων, όπως τα ακάρεα σκόνης που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.\nΤο πλυντήριο-στεγνωτήριο της LG είναι άλλη μία συσκευή κορυφαίας τεχνολογίας. Εξοικονόμησε χώρο στο σπίτι σου και αφιέρωσε περισσότερο χρόνο στην οικογένειά σου.\nΣτεγνωτήριο Ρούχων LG RC80U2AV0Q A+++ 8 κιλών\nΣΤΕΓΝΩΤΗΡΙΑ ΡΟΥΧΩΝ Στεγνωτήριο Ρούχων LG RC80U2AV0Q A+++ 8 κιλών Το υβριδικό στεγνωτήριο RC80U2AV0Q της LG, χωρητικότητας 8kg, ενεργειακής κλάση..\nΣτις τιμές συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α.587,90€


River Phoenix (Ηθοποιός)\nΓιατί διάσημο: Ο Ρίβερ Φίνιξ έκανε την πρώτη του αξιοσημείωτη εμφάνιση στην ταινία «Stand by Me» το 1986 και στη συνέχεια ακολούθησε το «Running on Empty» (1988) και το «My Own Private Idaho» (1991), που του κέρδισε το Κύπελλο Volpi Α' Ανδρικού Ρόλου. στο Φεστιβάλ Βενετίας.\nΟ Φίνιξ είχε αναγνωριστεί ως ένας από τους ηθοποιούς με τη μεγαλύτερη επιρροή της γενιάς του πριν πεθάνει από υπερβολική δόση ναρκωτικών σε ηλικία 23 ετών.\nΓεννήθηκε: 23 Αυγούστου 1970\nΓενέτειρα: Madras, Όρεγκον, ΗΠΑ\nΠέθανε: 31 Οκτωβρίου 1993 (23 ετών)\nΑιτία θανάτου: Υπερβολική δόση ναρκωτικών\nΒιογραφία : Ο Ρίβερ Φίνιξ (1970-1993) ήταν ένας Αμερικανός ηθοποιός του οποίου ο θάνατος από υπερβολική δόση ναρκωτικών σε ένα πεζοδρόμιο του Δυτικού Χόλιγουντ έδωσε τέλος σε μια πολλά υποσχόμενη καριέρα.\nΟ Ρίβερ γεννήθηκε στο Όρεγκον, αλλά πέρασε μεγάλο μέρος της πρώιμης παιδικής του ηλικίας ταξιδεύοντας με την οικογένειά του στη Νότια Αμερική. Αφού απογοητεύτηκε από τη λατρεία των Παιδιών του Θεού, η οικογένεια του Φοίνιξ έφυγε από τη Βενεζουέλα στοιβάζοντας σε ένα κρουαζιερόπλοιο. Μόλις επέστρεψε στην Αμερική, ο Ρίβερ και τα αδέρφια του εξασφάλισαν όλοι καριέρες ως παιδιά ηθοποιοί.\nΟι σημαντικοί ρόλοι του River περιλαμβάνουν: Chris Chambers στο Stand By Me, Mike Waters στο My Own Private Idaho, Young Indy στο Indiana Jones and the Last Crusade, και Danny Pope στο Running on Empty, για το οποίο ήταν υποψήφιος για Όσκαρ Α' Ανδρικού Ρόλου. .\nΟ Ρίβερ ήταν επίσης αφοσιωμένος και ειλικρινής ακτιβιστής για τα δικαιώματα των ζώων και περιβαλλοντολόγος. Αυτές οι ανησυχίες ενθάρρυναν μια δημόσια εικόνα του «καλού παιδιού» που έκανε τον θάνατό του και την αιτία του ένα τεράστιο σοκ στους θαυμαστές του. Του άφησαν τα ταλαντούχα αδέρφια του Χοακίν, Ρίβερ, Λίμπερτι και Σάμερ - όλοι επιτυχημένοι ηθοποιοί και μουσικοί. ( OnThisDay.com )\n1986-08-22 Ταινία «Stand By Me» βασισμένη στη νουβέλα του Stephen king Κυκλοφορεί σε σκηνοθεσία Rob Reiner με πρωταγωνιστές τους Wil Wheaton, River Phoenix, Corey Feldman και Jerry O'Connell.\n29-09-1991 η ταινία του Γκας Βαν Σαντ 'My Own Private Idaho' με πρωταγωνιστή Κιάνου ρίβς και το River Phoenix κάνει πρεμιέρα\n1991-10-18 'My Own Private Idaho' σε σκηνοθεσία και σενάριο Gus van Sant με πρωταγωνιστές τον River Phoenix και Κιάνου ρίβς απελευθερώνεται\nBirdseye – ο πατέρας των κατεψυγμένων τροφίμων


Κυρ, Νοε 01, 2020\n6 Λεπτά 15 Δευτερόλεπτα\nΠράξεις των Αποστόλων 22:1-29\nΚήρυγμα Ευαγγελίου που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 01-11-2020 με ομιλητή τον Γιώργο Ματζουράνη. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας www.nikaia-church.gr, μάθετε περισσότερα για εμάς και την εκκλησία. Δείτε σε ζωντανή μετάδοση κηρύγματα του Ευαγγελίου.\n31 Λεπτά 9 Δευτερόλεπτα\nΚήρυγμα Ευαγγελίου που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 01-11-2020 με ομιλητή τον Δημήτρη Περάκη. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας www.nikaia-church.gr, μάθετε περισσότερα για εμάς και την εκκλησία. Δείτε σε ζωντανή μετάδοση κηρύγματα του Ευαγγελίου.\n35 Λεπτά 54 Δευτερόλεπτα\nΚήρυγμα Ευαγγελίου που πραγματοποιήθηκε στις 01-11-2020 με ομιλητή τον Νίκο Νικολακόπουλο. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας www.nikaia-church.gr, μάθετε περισσότερα για εμάς και την εκκλησία. Δείτε σε ζωντανή μετάδοση κηρύγματα του Ευαγγελίου.\n24 Λεπτά 39 Δευτερόλεπτα\nΚήρυγμα Ευαγγελίου που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 01-11-2020 με ομιλητή τον Χριστόφορο Περάκη. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας www.nikaia-church.gr, μάθετε περισσότερα για εμάς και την εκκλησία. Δείτε σε ζωντανή μετάδοση κηρύγματα του Ευαγγελίου.\n16 Λεπτά 7 Δευτερόλεπτα\nπρος Ρωμαίους 8:28-39\nΚήρυγμα Ευαγγελίου που πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 30-10-2020 με ομιλητή τον Κώστα Τριαντάφυλλο. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας www.nikaia-church.gr, μάθετε περισσότερα για εμάς και την εκκλησία. Δείτε σε ζωντανή μετάδοση κηρύγματα του Ευαγγελίου.\n16 Λεπτά 54 Δευτερόλεπτα\nΠρος Εβραίους 11:1-2\nΚήρυγμα Ευαγγελίου που πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 30-10-2020 με ομιλητή τον Γιώργο Μπουστάνη. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας www.nikaia-church.gr, μάθετε περισσότερα για εμάς και την εκκλησία. Δείτε σε ζωντανή μετάδοση κηρύγματα του Ευαγγελίου.\n15 Λεπτά 52 Δευτερόλεπτα\nΚατά Λουκάν 9:23-24\nΚήρυγμα Ευαγγελίου που πραγματοποιήθηκε στις 30-10-2020 με ομιλητή τον Βασίλη Ζαχαρίου. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας www.nikaia-church.gr, μάθετε περισσότερα για εμάς και την εκκλησία. Δείτε σε ζωντανή μετάδοση κηρύγματα του Ευαγγελίου.\n12 Λεπτά 1 Δετερόλεπτο\nΚήρυγμα Ευαγγελίου που πραγματοποιήθηκε στις 30-10-2020 με ομιλητή τον Σωτήρη Λασκαρίδη. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας www.nikaia-church.gr, μάθετε περισσότερα για εμάς και την εκκλησία. Δείτε σε ζωντανή μετάδοση κηρύγματα του Ευαγγελίου.\nΣελίδα 9 από 206


Τι θα κοπεί σε εξετάσεις- νοσηλείες για να σωθεί ο ΕΟΠΥΥ! Πόσες εξετάσεις έγιναν το 2013 – ΙΑΤΡΟΙ\nΑποτέλεσμα είναι να εμφανίζεται ραγδαία αύξηση που προκαλεί σοβαρά ερωτηματικά αλλά και …εκνευρισμό στην τρόικα.\nΕίναι ενδεικτικό σύμφωνα με τις επίσημες καταγραφές: τον Ιανουάριο του 2012 είχαν γίνει 198.000 ορμονολογικές εξετάσεις ενώ τον Ιανουάριο του 2013 έφθασαν τις 430 000. Οι δαπάνες για τις διαγνωστικές εξετάσεις διαμορφώθηκαν το 2012 στα 486 εκατ. ενώ φέτος έχουν προϋπολογισθεί 370.\nΤο 2012 διαμορφώθηκαν συνολικά στα 856 εκατ. ενώ φέτος το 1ο τρίμηνο έφθασαν τα 210 εκατ. Ευρώ και αναμένεται να φθάσουν τα 840 εκατ εάν δε ληφθούν μέτρα. Για φέτος είχαν προϋπολογισθεί 520 εκατ. Ευρώ.\nΓι αυτό και η ηγεσία του υπουργείου υγείας επεξεργάζεται άμεσα μέτρα για να συγκρατηθούν τα έξοδα του ΕΟΠΥΥ. Μεταξύ αυτών αναμένεται:\n– να εφαρμοσθούν διαγνωστικά πρωτόκολλα. Δηλαδή αναμένεται να προταθεί η κατηγοριοποίηση των διαγνωστικών εξετάσεων ανάλογα με την πάθηση. Η αποζημίωση θα ορίζεται και με βάση τις προδιαγραφές του μηχανήματος που θα χρησιμοποιείται.\n-να γίνουν νέες συμβάσεις με διαγνωστικά κέντρα ενώ ειδική επιτροπή θα διαπραγματευτεί τους όρους και τις τιμές.\n-εξετάζεται η εφαρμογή ενός συστήματος εκπτώσεων (claw back) τόσο για τα διαγνωστικά κέντρα όσο και για τις ιδιωτικές κλινικές.


Ελληνικά Πετρέλαια – ΤΑΙΠΕΔ\nΗ Ελληνικά Πετρέλαια ιδρύθηκε το 1998 και αποτελεί έναν από τους κορυφαίους Ομίλους στον τομέα της ενέργειας στη Νοτιοανατολική Ευρώπη, με δραστηριότητες σε 6 χώρες. Οι μετοχές της διαπραγματεύονται στο Χρηματιστήριο Αθηνών και στο Χρηματιστήριο του Λονδίνου ενώ δύο διεθνείς εκδόσεις ομολόγων διαπραγματεύονται στο Χρηματιστήριο του Λουξεμβούργου.\nΚύριοι μέτοχοι είναι η Paneuropean Oil and Industrial Holdings S.A. (47%) και το Ταμείο Αξιοποίησης Ιδιωτικής Περιουσίας του Δημοσίου (35,5%), ενώ το υπόλοιπο ποσοστό ανήκει σε θεσμικούς (8,7%) και ιδιώτες (8,8%) επενδυτές.\nΔιατηρεί ηγετική θέση στην εγχώρια εμπορία, μέσω της θυγατρικής της ΕΚΟ, η οποία δραστηριοποιείται στη λιανική εμπορία μέσω δικτύου περίπου 1.700 πρατηρίων καθώς και στις πωλήσεις υγραερίου, βιομηχανικών, αεροπορικών, ναυτιλιακών καυσίμων και λιπαντικών.\nΟ Όμιλος διαθέτει το μοναδικό καθετοποιημένο συγκρότημα παραγωγής πετροχημικών στην Ελλάδα, με κύρια προϊόντα το πολυπροπυλένιο και παράγωγά του. Το μερίδιο της εγχώριας αγοράς υπερβαίνει το 50% ενώ οι εξαγωγές, κυρίως στην Τουρκία και άλλες Μεσογειακές χώρες αντιπροσωπεύουν ποσοστό περίπου 72% των πωλήσεων.\nΕπιπλέον, η Ελληνικά Πετρέλαια δραστηριοποιείται στον κλάδο των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας, με χαρτοφυλάκιο 26 MW σε λειτουργία και περισσότερα από 1.000MW σε διάφορα στάδια ανάπτυξης, συμπεριλαμβανομένου ενός Φ/Β έργου 204MW στην Κοζάνη, το οποίο είναι υπό κατασκευή και συγκαταλέγεται στα μεγαλύτερα της Ευρώπης.


"Σειρήνες" από Τουρκία για Τουρέ\n12:37 πμ, Τετάρτη 05 Δεκ 2018 12:37 πμ, Τετάρτη 05 Δεκ 2018\nΟλοένα και πληθαίνουν τα δημοσιεύματα στην Τουρκία για Μπεσίκτας και Γιάγια Τουρέ, με τα ρεπορτάζ από τη γειτονική χώρα να συνδέουν τον Ιβοριανό μέσο του Ολυμπιακού με την υπόθεση του Τολγκάι Αρσλάν.\nΣυγκεκριμένα, το απόγευμα της Τρίτης υπήρξαν νέα ρεπορτάζ, τα οποία ανέφεραν ότι ο 28χρονος χαφ αναμένεται σύντομα να πάρει μεταγραφή σε άλλη ευρωπαϊκή ομάδα, με τον άσο του Ολυμπιακού να είναι ένας από τους υποψήφιους αντικαταστάτες του.\n«Ο Τουρέ δεν υπολογίζεται από τον Πέδρο Μαρτίνς και θέλει να φύγει από τον Ολυμπιακό. Είναι μάλιστα πιθανό η Μπεσίκτας να τον αποκτήσει ως ελεύθερο, χωρίς να χρειαστεί να δώσει χρήματα στην ελληνική ομάδα. Εκτός από την Μπεσίκτας, για τον Ιβοριανό σταρ έχουν ενδιαφερθεί επίσης η Μίλαν, αλλά και η Γουέστ Χαμ», αναφέρει χαρακτηριστικά δημοσίευμα ιστοσελίδας, που ειδικεύεται στα θέματα της τούρκικης ομάδας.\nΠάντως, δεν είναι η πρώτη φορά που οι Τούρκοι γράφουν για ενδιαφέρον της Μπεσίκτας για τον 35χρονο άσο του Ολυμπιακού.\nΟ Τουρέ φέτος έχει αγωνιστεί σε 5 παιχνίδια με τα χρώματα των Πειραιωτών, έχοντας συνολικά 222 λεπτά συμμετοχής. Οι Τούρκοι, όπως προαναφέραμε, συνδυάζουν την υπόθεση του Ιβοριανού μέσου με τον Αρσλάν, για τον οποίο έχουν εκφράσει ενδιαφέρον αρκετές γερμανικές ομάδες. «Φράιμπουργκ, Στουτγκάρδη, Ανόβερο και Μπάγερ Λεβερκούζεν εξετάζουν την περίπτωση του Αρσλάν», αναφέρουν χαρακτηριστικά οι Τούρκοι.\nΜαρτίνς: Επιβληθήκαμε στον αντίπαλο\nΤα highlights της νίκης του Ολυμπιακού επί του Παναιτωλ...


Η συμβουλή για τα αισθηματικά σου την Τετάρτη, 4 Οκτωβρίου 2017 | ΑΣΤΡΑ | must ONLINE\nΗ συμβουλή για τα αισθηματικά σου την Τετάρτη, 4 Οκτωβρίου 2017\nΟκτώβριος 04, 2017 12:24\nΗ Σελήνη περνά στο ζώδιό σου τη σημερινή μέρα και παρόλο που δεν σχηματίζει όψη με τους άλλους πλανήτες, ενδέχεται να φέρει κάποια σκαμπανεβάσματα στη σχέση σου. Καλό είναι να μην οδηγηθείς σε παρορμητικές κινήσεις και να προσπαθήσεις να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου σε κάποιο πιθανό ξέσπασμα που προέρχεται από το ταίρι σου.\nΗ Σελήνη κάνει την είσοδό της στο ζώδιο του Κριού τη σημερινή μέρα, κάτι που ενδέχεται να σου δημιουργήσει νευρικότητα. Προσπάθησε να μην αφήσεις ανασφάλειες ή φόβους να επηρεάσουν το κλίμα στη σχέση σου. Από την άλλη, αν ανήκεις στους αδέσμευτους, είναι μια μέρα απολογισμού με μία διάθεση να αφήσεις πίσω σου επιλογές και καταστάσεις που δε σου βγήκαν σε καλό.\nΗ Σελήνη περνά στο ζώδιο του Κριού τη σημερινή μέρα, κάνοντάς σε ιδιαίτερα κοινωνικό και δημοφιλή ανάμεσα σε φίλους, ενώ παράλληλα αυξάνει τις πιθανότητες για μια άκρως ερωτική γνωριμία που εντάσσει το πάθος στη ζωή σου. Οι δεσμευμένοι εκπρόσωποι του ζωδίου, θα έχουν την ευκαιρία να οργανώσουν μια ευχάριστη βραδιά με το ταίρι τους και με φίλους.\nΗ Σελήνη περνά στο ζώδιο του Κριού σήμερα και σε κάνει πιο εξωστρεφή και αισιόδοξο. Αν ανήκεις στους δεσμευμένους, ίσως σχεδιάζεις ένα ταξίδι με το ταίρι σου για να γεμίσετε μπαταρίες ή κάποιες εξελίξεις στη δική του/της ζωή να σε γεμίζουν χαρά και ενθουσιασμό. Η μέρα είναι ιδανική για νέες γνωριμίες, αν ανήκεις στους αδέσμευτους Λέοντες…\nΗ Σελήνη περνά απέναντι από το ζώδιό σου σήμερα και κλείνει την ημέρα σου με ερωτική διάθεση. Μια νέα γνωριμία που έκανες πρόσφατα ή μια εξέλιξη με ένα πρόσωπο που σε ενδιαφέρει θα σε απασχολήσουν έντονα. Παράλληλα, φαίνεται πως ο/η σύντροφός σου θα αποτελέσει την προτεραιότητά σου, αν ανήκεις στους δεσμευμένους και ίσως κάποια νέα, να βάλουν τη σχέση σου σε νέα τροχιά.\nΗ Σελήνη έχει εισέλθει στο ζώδιο του Κριού και φαίνεται πως σε εισάγει σε μια διαδικασία αλλαγών. Αν υπάρξουν κάποιες εξελίξεις σε άλλους τομείς της ζωής σου που επηρεάζουν και τη σχέση σου, προσπάθησε να τη διαφυλάξεις και να μην ξεσπάσεις στο ταίρι σου. Οι αδέσμευτοι ίσως θελήσουν να σπάσουν τη ρουτίνα, ενδίδοντας σε ένα πρόσωπο που τους πολιορκεί.\nΗ Σελήνη έχει περάσει στο ζώδιο του Κριού τη σημερινή μέρα, στον 5ο οίκο του ηλιακού σου ωροσκοπίου που σχετίζεται με τον έρωτα και το φλερτ. Η μέρα είναι ιδανική για να βγεις έξω, να διασκεδάσεις και να ερωτευτείς, αν ανήκεις στους αδέσμευτους, ενώ οι δεσμευμένοι εκπρόσωποι του ζωδίου θα απολαύσουν ένα ευχάριστο βράδυ με το ταίρι τους, γεμάτο ρομαντισμό και πάθος.\nΗ Σελήνη κινείται στο ζώδιο του Κριού τη σημερινή μέρα και σε παρακινεί να θέσεις νέες προτεραιότητες. Ίσως, μπεις στη διαδικασία να σκεφτείς αυτά που λαμβάνεις από τη σχέση σου και να διεκδικήσεις κάτι περισσότερο αν νιώθεις ότι κάτι σου λείπει. Αυτό που έχει σημασία, είναι ο τρόπος που θα εκφράσεις τα θέλω σου στο ταίρι σου, ώστε να αποφύγεις ανούσιες προστριβές.\nTags: άστρα, προβλέψεις, αστρολογία, ζώδια


“Πάμε μέχρι τη νίκη. Μέχρι το τέλος ρε!” | Land Streicher\n08/07/2013\tin all articles/posts, politics/opinion\n“Πάμε μέχρι τη νίκη. Μέχρι το τέλος ρε!”\tΗ εικόνα συγκλονίζει. Το αποστεωμένο χέρι του απεργού πείνας πίσω από τα κάγκελα του δωματίου όπου νοσηλεύεται φρουρούμενος υψωμένο. Μια γροθιά. Μια φωνή μόλις που ακούγεται: “Πάμε μέχρι τη νίκη. Μέχρι το τέλος ρε!” Από πού αντλεί τέτοια ψυχική δύναμη ο Κώστας Σακκάς στην τριακοστή τόση ημέρα απεργίας πείνας (από τις 4 Ιουνίου); Οι αλληλέγγυοι απ’ έξω ξεσπούν σε χειροκροτήματα, φωνάζουν συνθήματα. Η εξουσία εκδικείται, καταπατά δικαιώματα. Σύνηθες, μόνιμο φαινόμενο στην Ελλάδα…\nΟ απεργός πείνας K. Σακκάς, η ζωή του οποίου κινδυνεύει άμεσα, κατηγορούμενος για συμμετοχή στην οργάνωση “Συνωμοσίες των Πυρήνων της Φωτιάς” θα παραμείνει 3 χρόνια προφυλακισμένος (ήδη διανύει τον 31ο μήνα) χωρίς να έχει δικαστεί.\nΗ παράνομη προφυλάκιση του παραβιάζει ευθέως τον Κώδικα Ποινικής Δικονομίας, το Ελληνικό Σύνταγμα αλλά και την υπερκείμενη της εγχώριας νομοθεσίας Ευρωπαϊκή Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Ανθρώπου (ΕΣΔΑ).\nΚάθε πολίτης διαθέτει το τεκμήριο της αθωότητας και κάθε παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων είναι απαράδεκτη. Να δικαστεί τώρα. Ποιον οφελεί η φυσική του εξόντωση; Share this:TwitterFacebookLike this:Like Loading...\nOne response to ““Πάμε μέχρι τη νίκη. Μέχρι το τέλος ρε!””\tlesmontparnos says :\n08/07/2013 at 12:15\t[..] μετά από λίγο,ξεκίνησαν μια συζήτηση , για τους αναρχικούς\nκ τη συνήθειά τους να συμπεριφέρονται με αγένεια,όπως για παράδειγμα\nνα πετάνε βόμβες σε ανθρώπους με τους οποίους δεν είχαν συστηθεί\n-τ.πύντσον, ενάντια στη μέρα


Κώστας Καραφώτης: Δεν αποκάλυψα εγώ τη σχέση μου, την έβγαλαν\nΚώστας Καραφώτης Εύη Σαλταφερίδου προσωπική ζωή Σχέση Τραγουδιστής\n24/06/2020, 07:45 1\nΚώστας Καραφώτης: Έχω πάθος για τις ωραίες γυναίκες\n«Έχω πάθος για τις ωραίες γυναίκες, την επιτυχία, για όλα τα ωραία πράγματα που φέρνουν ευτυχία», είπε χαρακτηριστικά ο τραγουδιστής\nΤι είπε ο τραγουδιστής για το ενδεχόμενο να δημιουργήσει οικογένεια\nΓια την προσωπική του ζωή... αναγκάστηκε να μιλήσει ο Κώστας Καραφώτης. Ο τραγουδιστής που σπανίως αποκαλύπτει τις σχέσεις του αυτή τη φορά είπε πως δεν το έκανε ο ίδιος αλλά την… δημοσιοποίησαν και εκείνος απλά την επιβεβαίωσε.\nΕρχομαι στα προσωπικά. Πώς αποφάσισες να προχωρήσεις στην αποκάλυψη της σχέσης σου με την Εύη Σαλταφερίδου;\nΔεν το αποφάσισα. Την έβγαλαν. Απλώς εγώ το επιβεβαίωσα. Οταν σε απαθανατίζει ο φακός να περπατάς χέρι χέρι τι απαντάς, ότι δεν είσαι μαζί; Είσαι.\nΑπό τα τέλη Οκτωβρίου.\nΜαζί περάσατε την καραντίνα;\nΚαι πώς μπόρεσε και κρατήθηκε η σχέση μέσα στην καραντίνα;\nΕίναι το πιο εύκολο πράγμα. Δεν βλέπω τη δυσκολία να μην μπορεί να κρατηθεί μια σχέση. Αν πήγαινα, για παράδειγμα, περιοδεία στην Αμερική θα ήταν ακριβώς το ίδιο πράγμα. Η καραντίνα ήταν κατάσταση ανάγκης, οπότε και οι δύο λειτουργήσαμε συνειδητά.\nΔηλαδή λειτούργησε θετικά η καραντίνα στη σχέση;\nΒεβαίως. Ως αίσθηση μετά το τέλος της καραντίνας όλο αυτό είχε θετικό πρόσημο.\nΓενικά είσαι άνθρωπος που δεν του αρέσει να μιλά για την προσωπική του ζωή…\nΔεν μου αρέσει να επεκτείνομαι στην προσωπική μου ζωή. Απαντώ στο εάν έχω σχέση, όμως η προσωπική ζωή σίγουρα παραμένει προσωπική από ένα σημείο και μετά και δεν αφορά κανέναν.\nΗ παρουσία των φωτογράφων σε ενοχλεί;\nΟχι. Τις περισσότερες φορές δεν τους αντιλαμβάνομαι κιόλας. Βλέπω κατευθείαν τη φωτογραφία δημοσιευμένη στα έντυπα.\nΣτην εποχή μας πια υπάρχουν στημένα παπαράτσι;\nΕξαρτάται ποιο σκοπό εξυπηρετούν για συγκεκριμένους ανθρώπους. Εγώ δεν έστησα ποτέ κανένα παπαρατσικό.\nΣου το έχουν προτείνει;\nΟχι, ποτέ, γιατί νομίζω ξέρουν ότι δεν θα το έκανα για κανέναν λόγο.\nΟικογένεια, παιδιά. Τα σκέφτεσαι;\n«Κάποια στιγμή θα το κοιτάξω και αυτό. Οσο μεγαλώνεις τόσο πιο κοντά έρχεσαι σε αυτό. Νομίζω ότι όταν είναι να έρθει, θα έρθει. Κανένας δεν είναι έτοιμος 100% πριν συμβεί», είπε ο τραγουδιστής στο TV Έθνος.\nΚοραλία Χατζηγιαννάκη: Η 16χρονη που μοίρασε πάνω από 1500 μάσκες σε νοσοκομεία έφτασε μέχρι... τα Ψαρά!\nΚρούσμα κορωνοϊού σε δημοτικό της Λάρισας – Αναστολή λειτουργίας σε ένα τμήμα\nΆγριες Μέλισσες: Νέοι έρωτες και καινούργια πρόσωπα εισβάλλουν στο Διαφάνι\n...καλά περίμενε λίγο ακόμα να 50αρήσεις μέχρι να νιώσεις έτοιμος.\n29/09/2020, 21:53 1\n29/09/2020, 19:42 8


Παρλάπιπας: Αυτό που λίγοι πρόσεξαν στην πολυσυζητημένη ανάρτηση της Φουρέιρα [βίντεο] 4 ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΤΗΣ ΥΠΟΚΛΙΘΗΚΑΝ\nανάρτηση της Ελένης Φουρέιρα. Έπαιξε παντού το βίντεο όπου λικνίζεται φορώντας ένα μπραζίλιαν μαγιό και οι καμπύλες της κολάζουν. Υπήρξε όμως κάτι που ελάχιστοι πρόσεξαν.\nΘα ήταν παράλογο βέβαια να το προσέξουν, αφού η Φουρέιρα έκανε τους πάντες να μη βλέπουν τίποτα άλλο πέραν αυτής. Ήταν ο Άραγκορν που αποπροσανατολίζει το Μεγάλο Μάτι για να ρίξει ο Φρόντο το δαχτυλίδι στη λάβα.\nΌλοι όσοι σχολίασαν την συγκεκριμένη ανάρτηση, εκφράστηκαν με μεγάλο θαυμασμό για τα σωματικά προσόντα της Φουρέιρα. Με στυλ που θα μπορούσε να ανήκει σε κάποιο από τα κλασικά καμάκια του Instagram, υπήρξαν τέσσερις διάσημες Ελληνίδες που δεν άφησαν ασχολίαστο το περιεχόμενο.\nΗ Κόνι Μεταξά που είναι γνωστό «καφράκι» των social media, έγραψε «Καλή Ανάσταση» θυμίζοντας Νίκο Μουτσινά που λέει Καλή Όρεξη και Καλό Μεσημεράκι στο κοινό του όταν δείχνει αποκαλυπτικές φωτογραφίες διασήμων. Από κάτω ακολούθησε η φίλη της Ζοζεφίν με ένα παρατεταμένο Yes. Τρίτη η Δούκισσα Νομικού που αναφώνησε «ΠΑΝΑΓΙΑ ΜΟΥ». Το καρέ ολοκληρώθηκε με την Μαρία Ηλιάκη που έγραψε «Τρέλανε μας».


Hamilton - "Ο Lando έκανε εκπληκτική δουλειά" - F1RACINGNEWS\nSeptember 26, 2021 September 26, 2021 Γιώργος Λιακόπουλος\tF1, Lewis Hamilton, Mercedes, RussianGP\nΟ Lewis Hamilton έδωσε τα εύσημα στον Lando Norris και παράλληλα έμεινε ευχαριστημένος από την επίδοση της Mercedes στον αγώνα του Sochi.\nΟ σημερινός αγώνας του Lewis Hamilton πέρασε από 40 κύματα. Στην εκκίνηση έχασε 3 θέσεις, δεχόμενος προσπέραση από Stroll, Alonso και Ricciardo. Στον 2ο γύρο ο Βρετανός οδηγός της Mercedes πέρασε τον Ισπανό οδηγό της Alpine και ανέβηκε στην 6η θέση της κατάταξης. Στο μεγαλύτερο μέρος του αγώνα έμεινε πίσω από το τρενάκι των Russell, Stroll και Ricciardo.\nΣτον 26ο γύρο ο Hamilton εισήλθε στα pits για να βάλει τη σκληρή γόμα της Pirelli. Όταν ο Hamilton ανέβηκε στη 2η θέση της κατάταξης, ο ίδιος μονομαχούσε με τον Norris για την πρώτη θέση. Η μάχη ήταν σκληρή, μέχρι την ώρα που ξεκίνησε η βροχή. Στον 49ο γύρο ο Βρετανός έκανε την κίνηση που καθόρισε το αποτέλεσμα του αγώνα. Ο Hamilton μπήκε στα pits και έβαλε την ενδιάμεση γόμα την στιγμή που η βροχή άρχισε να δυναμώνει.\nΣτον 51ο γύρο ο Norris με τη μέση γόμα της Pirelli έχασε την πρόσφυση και βγήκε εκτός πίστας. Ο Hamilton εκμεταλλεύτηκε το γεγονός και κέρδισε τον αγώνα. Παράλληλα ο Βρετανός οδηγός πέτυχε την 100η νίκη της καριέρας του. Ο Norris από την άλλη τερμάτισε στην 7η θέση.\nΟ Lewis Hamilton μετά το τέλος του αγώνα έδωσε τα εύσημα στον Lando Norris για την μάχη που έδωσε μεταξύ τους. Ο ίδιος δήλωσε πως θα μπορούσε να περάσει τον Norris και σε στεγνές συνθήκες.\n“Θα ήταν δύσκολο να μπορέσουμε να περάσουμε τον Lando. Είχε εκπληκτικό ρυθμό και έκανε τον ταχύτερο γύρο. Οπότε θα ήταν δύσκολο να τον προσπεράσουμε, εκτός εάν έπεφτε σε κίνηση, ΄η θα γινόταν κάτι άλλο ή έκανε κάποιο λάθος. Δεν έκανε τίποτα από αυτά“, δήλωσε ο Hamilton.\n“Ο Lando έκανε εκπληκτική δουλειά. Είχε εκπληκτικό ρυθμό και έκανε εκπληκτική δουλειά για την McLaren. Ήταν πολύ γλυκόπικρο, προφανέστατα, το να βλέπεις την πρώην ομάδα μπροστά σου να τα πηγαίνει τόσο καλά. Κέρδισαν τον τελευταίο αγώνα, οπότε κάνουν φανταστική δουλειά. Φυσικά τρέχουν με κινητήρα Mercedes. Οπότε είναι καλό να τους βλέπεις ξανά ενωμένους“.\nΟ Hamilton μίλησε για την επιλογή της ομάδας να τον καλέσει στα pits για να βάλει τα ενδιάμεσα ελαστικά, κίνηση που καθόρισε το αποτέλεσμα του αγώνα.\n“Η ομάδα πήρε μία εξαιρετική απόφαση στο τέλος. Δεν ήθελα να αφήσω τον Lando να είναι μπροστά και φυσικά, δεν ήξερα ο καιρός αν έκανε τα δικά του. Αλλά είμαι απίστευτα, απίστευτα ευγνώμων για όλους αυτούς τους άνδρες και τις γυναίκες που βρίσκονται εδώ (σ.σ. πίστα Sochi) και πίσω στο εργοστάσιο (σ.σ. Brackley).\n“Πηγαίνοντας εχθές το βράδυ για ύπνο, προφανώς και δεν είμαι ο πιο χαρούμενος άνθρωπος μετά την δουλειά που έκανα χθες. Είδα το ριπλέι ξανά και ξανά και υπήρχαν κάποια λεπτά λάθη, αλλά αυτά δεν ήταν ιδανικά αυτά“.\n“Ο Max πρέπει να έχει κάνει πραγματικά πολύ καλή δουλειά για να τερματίσει δεύτερος από τελευταίος. Οπότε ολοκληρώσαμε την δουλειά που έπρεπε να κάνουμε. Δεν μπορώ να κάνω τίποτα, όσον αφορά το ποιος είναι πίσω μου. Αυτό το αποτέλεσμα είναι ονειρικό για τον Max, αλλά φυσικά, είμαι ευγνώμων για τους βαθμούς που κατακτήσαμε“.\n← Max Verstappen – “Πήραμε την απόφαση για ενδιάμεσα την σωστή στιγμή”\nNorris – Συντετριμμένος που έχασε την πρώτη νίκη της καριέρας του →\nMay 5, 2019 May 25, 2021 Ζαφειρόπουλος Διονύσης\nMarko – Αξίζει να έχουμε τον Russell υπόψιν μας\nJuly 12, 2021 July 12, 2021 Μάνος Μουρτζανός


Ο ταλαντούχος κύριος Τζέρελς.. – Stoiximan Blog\nEuroleague / Ο ταλαντούχος κύριος Τζέρελς..\nΟ Ολυμπιακός επισκέπτεται το Μιλάνο σε μια περίοδο όπου το μπασκετικό κομμάτι της πόλης βιώνει ένα déjà vu και πάλι στους ρυθμούς του Κέρτις Τζέρελς..\nΟκ, ο Τζέρελς είναι Bon viveur. Είναι τύπος “Milan-lifestyle”. Κουμπώνει άριστα στο κοσμικό κομμάτι της πόλης. Μια πόλης που έχει μάθει να τον αγαπάει για αυτό που είναι όπως και ο ίδιος έμαθε να την αγαπά. Ο Τζέρελς πέτυχε ένα από τα πιο iconic shots στη σύγχρονη ιστορία του συλλόγου όταν στον έκτο τελικό του 2014 (η Αρμάνι ήταν πίσω 2-3) πάγωσε τη Παλαέστρα της Σιένα με έναν τρόπο που δεν το έχει κάνει κανείς..\nΟ ανταγωνιστικός χαρακτήρας και η “δε κάνω πίσω πουθενά και για κανέναν λόγο”-ιδιοσυγκρασία του Τζέρελς είναι το μεγαλύτερο καλούδι στο πακέτο ενός ταλαντούχου αθλητή. Πίσω στο 2005, ο Τεξανός πιτσιρικάς σούπερ-σταρ του τοπικού Del Valle προς γενική έκπληξη αποφάσιζε όχι μόνο να αξιολογήσει σε σοβαρή βάση αλλά τελικά να δεχτεί τη πρόταση του Baylor όταν το φημισμένο πλέον κολεγιακό πρόγραμμα περνούσε τα πιο σκοτεινά χρόνια της ιστορίας του. Ήταν τότε που ένας παίχτης της ομάδας, ο Patrick Dennehy βρέθηκε νεκρός. Λίγο αργότερα ο συμπαίχτης του Carlton Dotson ομολογούσε πως τον πυροβόλησε ενώ ο κόουτς David Bliss αδίκως -όπως αποδείχθηκε- προσπάθησε μετά τον θάνατο του παίχτη του να του φορτώσει τη ταμπέλα του εμπόρου ναρκωτικών. Όταν η αλήθεια έλαμψε ο Bliss ντροπιασμένος έφαγε ένα μεγάλο Χ από τον κόσμο του κολεγιακού μπάσκετ με το πρόγραμμα του Baylor να βρίσκεται ήδη σε αχαρτογράφητα νερά. Η απόφαση του τοπικού σταρ Κέρτις Τζέρελς να εμπιστευθεί το Baylor ήταν γεγονός-σταθμός για τον αναμορφωτή των Bears, κόουτς Σκοτ Ντριού ο οποίος 14 χρόνια μετά όχι απλά αναστήλωσε το πρόγραμμα αλλά εκτόξευσε τη φήμη του ως ένα από τα καλύτερα στις ΗΠΑ. Ο ερχομός του Τζέρελς, ο οποίος δε φοβήθηκε τίποτα και απλά «είχαν χώρο στη θέση μου και εγώ ήθελα να παίζω», αποτέλεσε την αφετηρία για τα όσα ακολούθησαν.. Ο 30χρονος γκαρντ της Αρμάνι είναι πολύ δεμένος με το Baylor και το παρακολουθεί στενά μέχρι σήμερα. Ποιος θα ξεχάσει την αντίδραση του μετά τη νίκη στο Austin επί του φαβορί τότε Texas όταν και πήδηξε από τις κερκίδες στον αγωνιστικό χώρο για πανηγυρίσει και αργότερα ήταν το πρώτο πρόσωπο που οδηγούσε τη γραμμή των Bears για τον παραδοσιακό χαιρετισμό με τους αντιπάλους λες και συμμετείχε κανονικά στο ματς. Και όμως για τον συγκεκριμένο αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό..\nΟ Τζέρελς είναι ιδιαίτερο παιδί αλλά και νικητής. Στο Βελιγράδι και στις τάξεις των οπαδών της Παρτίζαν οι συγκρίσεις με τον έτερο Τεξανό PG Acie Law δίνουν και παίρνουν (είναι πραγματικά απολαυστικό να παρακολουθήσετε μια τέτοια συζήτηση μεταξύ φίλων της ομάδας που πραγματικά γνωρίζουν το αντικείμενο)..Μετά τη κατάκτηση του τίτλου της Αδριατικής, ο Τζέρελς μετακόμισε στη Φενέρ (έπαιξε ελάχιστα και στη Μούρθια) ενώ την επόμενη σεζόν ηγήθηκε της Μπεσίκτας στην Ευρωλίγκα. Επιστρέφοντας από την Αμερική (Main Red Claws) το 2013 αποτέλεσε τον τιμονιέρη της εξαιρετικής EA7 του Λούκα Μπάνκι σε μια σεζόν όπου τα «κόκκινα παπούτσια» εντυπωσίασαν κερδίζοντας τον τίτλο στην Ιταλία και φτάνοντας μια ανάσα από το F4 της Ευρωλίγκας. Σε εκείνη τη σπουδαία ομάδα όπου ο Κιθ Λάνγκφορντ αποτελούσε τον πρώτο σκόρερ και βασικό πυλώνα της επίθεσης, ο Τζέρελς ήταν το «turbo nitro boost» των Λομβαρδών το οποίο έκανε τη διαφορά.\nΟ τραυματισμός του την επόμενη σεζόν στο Καζάν (μετακόμισε μαζί με τον Λάνγκφορντ) ήταν ένας από τους κύριους λόγους που η Ούνιξ δεν έπαιξε το προσδοκούμενο μπάσκετ σύμφωνα με τον Αργύρη Πεδουλάκη. Τη σεζόν 2015-16 ο Τζέρελς προσθέτει τον τίτλο του Eurocup στη συλλογή του με τη Γαλατά ενώ πέρυσι υπό τον Πιανιτζιάνι κάνει το νταμπλ στο Ισραήλ με τα χρώματα της Χαποέλ Ιερουσαλήμ όντας MVP της λίγκας. Το γεγονός ότι εξέφρασε φέτος όμως ανοιχτά την αντίθεση του στη τακτική κατεύθυνση του Φώτη Κατσικάρη τον έθεσε εκτός ομάδας..\nΗ επιστροφή του στο Μιλάνο συνέπεσε με τον τραυματισμό του Γκάουντλοκ και ο μικρός ήρωας των Λομβαρδών άδραξε την ευκαιρία να ηγηθεί. Το πρόσφατο σόου του στη Βαλένθια ήταν πραγματικά εντυπωσιακό όταν και με 30 πόντους (6/11 τρίποντα-5/7 δίποντα) έδωσε σπουδαία νίκη στη νέα του ομάδα παίζοντας εκπληκτική άμυνα στο τέλος του ματς στον Γκριν.\nΟ Πιανιτζιάνι ξέρει πολύ καλά τα ψυχικά χαρίσματα και τις ικανότητες του Τζέρελς δίνοντας του άμεσα τα κλειδιά της ομάδας, τοποθετώντας τον μάλιστα αρκετά σε θέση off guard δίπλα στον Θίοντορ. Ο χαρισματικός γκαρντ από το Τέξας θα είναι το κλειδί στη φετινή πορεία της Αρμάνι..\nΟ Ολυμπιακός γνωρίζει πολύ καλά τι τον περιμένει στο Μιλάνο. Έχει βιώσει άσχημες βραδιές στο Mediolanum τα τελευταία χρόνια και αυτή ακριβώς η «γνώση» αποτελεί το μεγαλύτερο όπλο του στη σημερινή μάχη. Η ΕΑ7 έχει αρκετά κενά στην άμυνα τα οποία μας προετοιμάζουν για την ισχυρή πιθανότητα να βρει η ελληνική ομάδα διαδρόμους προς το ιταλικό καλάθι. Όμως είναι απαραίτητο για τους ερυθρόλευκους να ελέγξουν τον ρυθμό μέσα από την άμυνα τους. Παρ’ότι οι Ιταλοί παίζουν φέτος σε χαμηλό τέμπο, πλέον με τον Τζέρελς έχουν την ικανότητα να παράγουν στο ανοιχτό γήπεδο. Η προστασία του άξονα (ειδικά από τις εφορμήσεις των Τζέρελς-Θίοντορ) θα είναι πολύ σημαντική για τον Ολυμπιακό. Είναι ένα ματς-σκόπελος απέναντι σε ένα πολύ επικίνδυνο σύνολο και ένα πραγματικό mind game. Ενδεχόμενο διπλό στην Ιταλία θα αποτελέσει σημαντική επιτυχία για τους ερυθρόλευκους..\nTags: armani milano, basket, Euroleague, hoopfelas, olympiacos bc


Γρηγόρης και Κατερίνα, ένα τέλειο ζευγάρι - Able Book\nΓρηγόρης και Κατερίνα, ένα τέλειο ζευγάρι\nPosted on: 05 Μαρ 2019\nΕκείνος πρωταθλητής με πολυετή διεθνή πορεία και διακρίσεις που τον έφεραν στην κορυφή της παγκόσμιας κατάταξης στο άθλημά του. Εκείνη υποψήφια διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, με σπουδές στο αθλητικό management και προϋπηρεσία σε κορυφαίους διεθνείς οργανισμούς στον τομέα της. Ένα “τέλειο” ζευγάρι, θα έλεγε κανείς.\nΜα πώς γίνεται; Πώς λειτουργεί ένα τέτοιο ζευγάρι; Θα αναρωτηθεί κάποιος άλλος.\nΟ χρυσός μας παραολυμπιονίκης στο μπότσια Γρηγόρης Πολυχρονίδης γεννήθηκε με μια πάθηση που του στερεί σε μεγάλο βαθμό την κίνηση. Λέγεται νωτιαία μυϊκή ατροφία και δεν στάθηκε ποτέ εμπόδιο στο δρόμο του για την κορυφή, ούτε στην αποφασιστικότητά του να κατακτήσει τη γυναίκα της ζωής του και συναθλήτριά του, πλέον, Κατερίνα Πατρώνη.\nΗ κάμερα του Sport24 τους συνάντησε στο Ολυμπιακό Γυμναστήριο Πυγμαχίας Περιστερίου όπου προπονούνται καθημερινά για τη διατήρησή τους στην κορυφή, αλλά και στο σπίτι τους στα Σεπόλια, προκειμένου να καταγράψει λίγες στιγμές από την καθημερινότητά τους.\nΈνα ξεχωριστό ζευγάρι, που καταρρίπτει ένα ένα τα κοινωνικά στερεότυπα.\nPrevious Όταν λέμε όλα γίνονται το εννοούμε. Από το αναπηρικό τροχοκάθισμα στην χιονισμένη πίστα του Αβοριάζ στη Γαλλία\nNext Μια αληθινή φιλία


Τα δωμάτια του ξενοδοχείου Elpida Resort & Spa.\nΑρχική » Δωμάτια\nΤο Elpida Resort & Spa διαθέτει 79 Standard Rooms τα οποία έχουν τη δυνατότητα να φιλοξενήσουν από δύο έως τρία άτομα. 32 δωμάτια βρίσκονται στον πρώτο όροφο και έχουν απευθείας πρόσβαση στους κήπους και την πισίνα του ξενοδοχείου.\n7 Φωτογραφίες Προβολή\nΗ άνεση και η αισθητική υπεροχή χαρακτηρίζουν τις 29 Junior Suites. Αποτελούν συνέχεια της πολυτέλειας που αποπνέει το ξενοδοχείο στο σύνολό του. Ιδανικές για οικογένειες ή παρέες μέχρι 4 άτομα.\n9 Φωτογραφίες Προβολή\nΟι 2 Business Suites με καταπληκτική θέα στον καταπράσινο κήπο και στο βάθος τον πύργο του Ορέστη, προσφέρουν την απόλυτη πολυτέλεια και θαλπωρή.\n10 Φωτογραφίες Προβολή\nΓια την πρώτη νύχτα της κοινής σας ζωής το άνετο περιβάλλον του πολυτελούς ξενοδοχείου μας, θα σας παράσχει το τέλειο σκηνικό για να απολαύσετε σαν νεόνυμφοι ρομαντικές στιγμές που θα σας μείνουν αξέχαστες.\nΣυνδυάζοντας μοντέρνες τάσεις αρχιτεκτονικής, διακόσμησης και τεχνολογίας, τα δωμάτια του elpida Resort & Spa εξασφαλίζουν ευχάριστη διαμονή. Η υπέροχη θέα ταξιδεύει το νου και χαλαρώνει τον επισκέπτη.


O μπουμπούκος στα μπουμπούκια της Βουλής\nΠρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 23 Σεπτεμβρίου 2011, 18:33\nΗ φραντζόλα που έφερε η Λιάνα Κανέλλη στο Βήμα της Βουλής για να δείξει τον «πόλεμο της κατσαρόλας» που έχει ξεσπάσει στην ελληνική κοινωνία εξαιτίας των σκληρών μέτρων της κυβέρνησης σχολιάστηκε ποικιλοτρόπως.\n«Πέρασε η κυρία των Β.Π. (Βορείων Προαστίων) από το Βενέτη και πήρε ένα ψωμί και το’ φερε στην Βουλή για να μας πει πόσο άσχημα περνάει ο Έλληνας. Η κυρία της Εκάλης.\nΑν εγώ είχα κάνει κάτι παρόμοιο όλοι σήμερα θα έλεγαν ο «λαϊκιστής» μπουμπούκος», είπε ο Άδωνις Γεωργιάδης για το περιστατικό. Ο βουλευτής του ΛΑ.Ο.Σ. ξεπέρασε εαυτόν γιατί χρησιμοποίησε τη λέξη που η σύζυγός του Ευγενία Μανωλίδου δεν θέλει καν γραμμένη να δει.\nΓιατί από τότε που εκείνη είχε πει σε τηλεοπτική εκπομπή ο «μπουμπούκος μου» εννοώντας τον Άδωνι και τι δεν έχει ακούσει επ’ αυτού!\n«Εγώ να φέρω τα κοτόπουλα», σχολίασε ο αντιπρόεδρος της Βουλής Βαγγέλης Αργύρης θέλοντας να δείξει ότι καλή η διαμαρτυρία αλλά όχι κι έτσι. Ο αντιπρόεδρος είναι από τα Γιάννενα και έχει μεγάλες πτηνοτροφικές μονάδες.\nΚαι κει που τα πράγματα πήγαν να ηρεμήσουν στο Βήμα(σ’ αυτό το θρυλικό Βήμα) ανέβηκε ο Αστέριος Ροντούλης, ο οποίος έκανε επίθεση στην κυβέρνηση χρησιμοποιώντας σκληρές εκφράσεις και ύβρεις.\n«Μέχρι σήμερα έχε πει ότι είστε απατεώνες ,ψεύτες ,παπατζήδες ,τώρα λέω ότι είστε και γομάρια», διευκρίνισε ο βουλευτής του ΛΑ.Ο.Σ. ανοίγοντας το δρόμο για «γκαρίσματα».\n«Ο διάλογος είναι το οξυγόνο της Δημοκρατίας ,όχι όμως και οι ύβρεις. Αυτά που έγιναν είναι κουτσταμπακισμοί!» είπε απαντώντας στο Ροντούλη, ο Χρήστος Πρωτόπαπας.\n«Κουτσαμπακισμός είναι αυτό που έκανε ο Βενιζέλος με την Τρόικα. Ψευτοπαλληκαριές του υπουργού που τις πλήρωσε ο λαός», ανταπόδωσε ο Αστέριος Ροντούλης.\nΟ πρόεδρος της Βουλής, Φίλιππος Πετσάλνικος, βλέποντας ότι οι συμβουλές του δεν έπιασαν τόπο και ότι ο Βουλευτής του ΛΑ.Ο.Σ. έδειχνε αμετανόητος τον κατακεραύνωσε για δεύτερη φορά: «Είναι άθλιο αυτό που κάνετε κύριε Ροντούλη, δείχνει ότι δεν καταλάβατε τίποτα».\nΟ Ροντούλης κατάπινε και ξεροκατάπινε…\nΑστέριε κάθε μέρα δεν έχουμε άστρο.\nΤελευταία ενημέρωση: Παρασκευή, 23 Σεπτεμβρίου 2011, 18:39


Ζίβκοβιτς: «Απολαμβάνω την παρουσία μου στον ΠΑΟΚ, τα δίνουμε όλα για την ανατροπή»! – StatsBetSports\nΖίβκοβιτς: «Απολαμβάνω την παρουσία μου στον ΠΑΟΚ, τα δίνουμε όλα για την ανατροπή»!\nOn 4 Ιουνίου 2020 By alhtakos\n«Αν νικήσουμε την Κυριακή θα είμαστε τέσσερις βαθμούς πίσω από τον Ολυμπιακό».\nΑνοιχτή θα είναι η μάχη για τον τίτλο, σε περίπτωση που ο ΠΑΟΚ επικρατήσει του Ολυμπιακού στο ερχόμενο ντέρμπι, σύμφωνα με όσα είπε ο Ζίβκο Ζίβκοβιτς.\nΑναλυτικά, όσα δήλωσε στην ιστοσελίδα «Sportklub.rs»\nΓια την παρουσία του στην Ελλάδα και τη μεταγραφή του στον ΠΑΟΚ: «Όταν ήρθε η πρόταση του ΠΑΟΚ και ο ατζέντης μου με ρώτησε αν θέλω να υπογράψω το συμβόλαιο, την αποδέχθηκαν ενθουσιασμένος. Ήρθα σε ένα μεγάλο σύλλογο από κάθε άποψη και το απολαμβάνω από την πρώτη μέρα. Από τη στιγμή που ο ΠΑΟΚ και η Παρτιζάν είναι αδελφικά σωματεία, ένιωθα πρακτικά, σαν να έχω επιστρέψει στην Παρτιζάν. Με υποδέχθηκαν πολύ και όλα πηγαίνουν όπως πρέπει».\nΓια την πορεία του στην Ξάνθη και τη σεζόν με τον ΠΑΟΚ: «Πέρασα τρία πολύ όμορφα χρόνια στην Ξάνθη, χωρίς να χάσω ούτε ένα παιχνίδι στο πρωτάθλημα. Η ομάδα κατέγραψε καλά αποτελέσματα κάθε χρόνο και ήμασταν κοντά σε μια θέση στην Ευρώπη. Στην αρχή, προπονητής ήταν ο Ραζβάν Λουτσέσκου, που του χρωστάω πολλά στην καριέρα μου και έπειτα, ήρθε ο Μίλαν Ράσταβατς, με τον οποίο επίσης είχα εξαιρετική σχέση. Ο Λουτσέσκου στη συνέχεια, με περίμενε στον ΠΑΟΚ, αλλά λίγο πριν την έναρξη των ευρωπαϊκών αγώνων, αντικαταστάθηκε από τον Αμπέλ Φερέιρα. Μας πήρε λίγο καιρό για να προσαρμοστούμε στον τρόπο παιχνιδιού του. Του αρέσει το επιθετικό ποδόσφαιρο, η ομάδα να κυριαρχεί με τη μπάλα. Έχω επίσης εξαιρετική σχέση μαζί του».\nΓια τον ανταγωνισμό στην Ελλάδα: «Το πρωτάθλημα είναι πραγματικά σκληρό, έχουμε τέσσερις-πέντε πολύ δυνατές ομάδες. Ο ΠΑΟΚ, ο Ολυμπιακός και η ΑΕΚ ξεχωρίζουν, αλλά και ο Παναθηναϊκός, ο Άρης, ο ΟΦΗ και ο Ατρόμητος, δεν είναι μακριά σε ποιότητα. Είναι δύσκολο να πάρεις βαθμούς, ειδικά εκτός έδρας. Κάνοντας τη σύγκριση με το πρωτάθλημα Σερβίας, έχει υψηλότερη ποιότητα. Υπάρχουν πραγματικά πολύ καλοί παίκτες εδώ».\nΓια τη σχέση του με την Παρτιζάν: «Στο μέλλον, θα έβλεπα τον εαυτό μου ξανά στην Παρτιζάν. Παρακολουθώ συστηματικά ότι συμβαίνει και μου φαίνεται ότι τώρα στην Παρτιζάν, υπάρχει μια καλή ομάδα υπό τις οδηγίες του Σάβο Μιλόσεβιτς. Η Παρτιζάν ίσως να έπαιξε το καλύτερο της ποδόσφαιρο, στην τελευταία δεκαετία. Γενικά, πιστεύω ότι έχει μια καλή ομάδα και εύχομαι καλή τύχη μέχρι το τέλος της σεζόν και να κερδίσουν, τουλάχιστον, το Κύπελλο».\nΓια την εθνική ομάδα της Σερβίας: «Η εθνική ομάδα είναι κάτι ιερό! Είμαι χαρούμενος που έχουμε μερικούς εξαιρετικούς τερματοφύλακες και δεν πιστεύω ότι χρειάζεται να ανησυχούμε για το μέλλον σε αυτήν τη θέση. Τώρα, ο Ντμίτροβιτς και ο Ραΐκοβιτς, είναι στο προσκήνιο και ο Νίκολιτς, ο Γιοβάνοβιτς, ο Ραντούνοβιτς έρχονται, ενώ δεν πρέπει να λησμονούνται ο Στοΐκοβιτς ή ο Λούκατς. Ξέρω τον ανταγωνισμό, αλλά θα ήθελα να με δω στην εστία της εθνικής ομάδας».\nPREVIOUS POST Previous post: Μπαλτάκος: «Ανύπαρκτη πριν η σχέση του ΠΑΟΚ με όλα αυτά, ανύπαρκτη και τώρα»!\nNEXT POST Next post: Την Τρίτη 9 Ιουνίου η συνέντευξη Τύπου του Γιαννακόπουλου!


Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας (11- 17/10)\nΟι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας (11- 17/10) Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας (11- 17/10)\nΤι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου, για την εβδομάδα που μόλις ξεκίνησε; Δες πιο κάτω!\nΑυτήν τη βδομάδα ίσως χρειαστεί να επανεξετάσεις τα σχέδιά σου, τον τρόπο που εξελίσσονται και που τα χειρίζεσαι. Όλο αυτό σου δημιουργεί αρκετό άγχος, όμως σου δίνει και τη δυνατότητα να κάνεις τις διορθωτικές σου κινήσεις έτσι ώστε να καταφέρεις να προχωρήσεις μπροστά. Αρκετό εκνευρισμό έχουν οι μέρες στα εργασιακά. Θα πρέπει όμως να χρησιμοποιήσεις την ευελιξία σου προκειμένου να διατηρήσεις σε ένα καλό επίπεδο τις σχέσεις με συναδέλφους αλλά και την εικόνα σου. Μην παίρνεις επιπόλαιες ή βιαστικές αποφάσεις που αφορούν στα συναισθηματικά και τη σχέση με τον ερωτικό σύντροφό σου. Άσε να κυλήσουν οι μέρες και προσπάθησε τις ώρες που βρίσκεσαι με τον ερωτικό σύντροφό σου να ξεφεύγεις από τις προσωπικές σου έγνοιες και τα προβλήματα.\nΑυτήν τη βδομάδα ίσως να αναλογιστείς τα λάθη του παρελθόντος και τις επιλογές σου. Να κάνεις τις διορθωτικές σου κινήσεις έτσι ώστε να καταφέρεις να βελτιώσεις τις συνθήκες και την ποιότητα των σχέσεων και των επαγγελματικών σου. Η αυτοσυγκράτηση σου στα εργασιακά είναι το απαραίτητο συστατικό προκειμένου να μην διαταραχθούν οι ισορροπίες σου. Απόφυγε γρήγορα συμπεράσματα και αποφάσεις και προσπάθησε έστω και προσωρινά ή και επιφανειακά να προσαρμοστείς. Τυχαία γεγονότα ή και αποκαλύψεις θα διαταράξουν λιγάκι το κλίμα στη σχέση με τον ερωτικό σύντροφό σου. Μην τραβάς τα πράγματα στα άκρα και προσπάθησε να κάνεις μια ουσιαστική συζήτηση μαζί του που θα σου λύσει κάθε απορία.\nΗ εβδομάδα ξεκινά με πολλές υποχρεώσεις αλλά και με εκκρεμότητες που επανέρχονται. Έτσι οπλίσου με υπομονή και οργάνωση. Ευχάριστες εξελίξεις αναμένονται για τη συναισθηματική σου ζωή. Πάρτε κοινές αποφάσεις με τον ερωτικό σύντροφο σου και κάντε μια καινούρια αρχή στη σχέση σας. Εσύ που είσαι μόνη, κάνε μια ανανέωση του εαυτό σου ξεκινώντας από την εμφάνισή σου. Πάρε την απόφαση να ξεκινήσεις ένα καλό διατροφικό πρόγραμμα και να συμπεριλάβεις στην καθημερινότητά σου άσκηση. Είναι ένας καλός τρόπος για να πάρεις τα πάνω σου και να επιτρέψεις να σε πλησιάσουν νέα, ενδιαφέροντα πρόσωπα.\nΑξιοποίησε τις ικανότητές σου στα εργασιακά και εκμεταλλεύσου κάθε ταλέντο σου. Είναι καιρός να πειραματιστείς κι εσύ λιγάκι με τον εαυτό σου, να διευρύνεις τους ορίζοντες σου και να καταλήξεις πιθανά εκεί που δεν φαντάζεσαι. Ζήσε τον απόλυτο έρωτα με τον σύντροφο σου και προσπάθησε να αποφύγεις στιγμές έντασης ή να συγκρατήσεις την παρορμητικότητα σου. Εσύ που είσαι μόνη, δεν αποκλείεται αυτήν τη βδομάδα να προκύψουν νέες γνωριμίες που φαίνεται να σε ξεσηκώνουν. Διασκέδασε το, απόλαυσε το όμως την καρδιά σου μην τη χαρίζεις, μιας και όσο εύκολα ενθουσιάζεσαι, τόσο εύκολα αντίστοιχα απομυθοποιείς. Θυμήσου πως πρέπει να είσαι προσεκτική με τον τρόπο που διαχειρίζεσαι τα οικονομικά.\nΑυτήν τη βδομάδα το ενδιαφέρον σου εστιάζεται περισσότερο στην οικογένειας και το σπίτι. Πιθανά να αισθάνεσαι λίγο μετέωρη στα εργασιακά ή να νιώθεις διαρκώς έναν κίνδυνο. Προσαρμόσου στις αλλαγές που προκύπτουν και απόφυγε τις αντιπαραθέσεις με συναδέλφους. Έχεις πολλές περισσότερες δυνατότητες από όσες νομίζεις και θα το διαπιστώσεις αυτό το διάστημα, που οι υποχρεώσεις σου αυξάνονται. Οι ενέργειες αυτό το διάστημα ζητούν να επαναξιολογήσεις τις συναισθηματικές σου ανάγκες και τις βαθιές επιθυμίες σου. Αν βρίσκεσαι ήδη σε μια σχέση και νιώθεις πως κάτι δεν πάει καλά, ξεκαθάρισε πρώτα αυτά που εσύ η ίδια αισθάνεσαι και κατόπιν επιδίωξε μια ήρεμη και ειλικρινή κουβέντα με τον σύντροφο σου. Αν είσαι αδέσμευτη, να θυμάσαι πως αυτό το διάστημα θα προκύψει μια ουσιαστική γνωριμία στη ζωή σου που θα έχει διάρκεια στο χρόνο και ποιότητα. Τα έσοδα σου φαίνεται να αυξάνονται μέσα από μια έξυπνη κίνηση σου.\nΗ εβδομάδα και οι όψεις της επηρεάζουν τον τομέα των οικονομικών σου. Έκτακτα έξοδα αλλά και απρόσμενα έσοδα σε κρατούν σε μια διαρκή εγρήγορση και αγωνία. Βάλε σε μια σειρά τις υποχρεώσεις σου και απόφυγε ανοίγματα που θα επιβαρύνουν τον προϋπολογισμό σου. Προσπάθησε να είσαι όσο το δυνατόν πιο συγκεντρωμένη στα εργασιακά. Ένας επανέλεγχος στα όσα παραδίδεις θα σε προστατεύσει από λάθη. Νέες συμφωνίες διαπραγματεύσου τες έξυπνα και βεβαιώσου για κάθε λεπτομέρεια διαβάζοντας και τα ψιλά γράμματα. Η διαλλακτικότητα είναι ένα σημαντικό συστατικό προκειμένου να διατηρήσεις τις ισορροπίες στη σχέση με τον αγαπημένο σου. Απόφυγε ρήξεις και εντάσεις και μην γίνεσαι καταπιεστική μαζί του. Εσύ που είσαι μόνη, το ενδιαφέρον σου στρέφεται σε ένα πρόσωπο που ήδη έχεις γνωρίσει και σου εμπνέει ασφάλεια.\nΤο επόμενο διάστημα μπορώ να σου εγγυηθώ ευχάριστες εξελίξεις στους περισσότερους τομείς της ζωής σου, αλλά και ευκαιρίες να εξελιχθείς και να διεκδικήσεις τα όνειρα σου. Δεν αποκλείεται να νιώσεις κάποια διλήμματα στα εργασιακά, μιας και έχεις την αίσθηση πως είσαι σε ένα σταυροδρόμι. Ανοίγονται δρόμοι μπροστά σου κι εσύ φαίνεται λίγο να τα χάνεις, μην ξέροντας ποια κατεύθυνση να ακολουθήσεις. Στάσου για λίγο, άκου το ένστικτο σου, εμπιστεύσου την εμπειρία σου και να είσαι βέβαιη πως θα οδηγηθείς προς την επιτυχία. Αν βρίσκεσαι σε μια σχέση, αφιέρωσε χρόνο στον αγαπημένο σου, ενίσχυσε το ρομαντισμό και το πάθος και απόλαυσε όμορφες και ερωτικές στιγμές μαζί του.\nΑυτό το διάστημα θα πρέπει να προφυλάξεις τον εαυτό σου από το παρασκήνιο που φαίνεται να πλέκεται στον εργασιακό σου χώρο. Σε νέες προτάσεις και προκλήσεις θα πρέπει επίσης να είσαι προσεκτική. Μην δεσμεύεσαι αν πρώτα δεν βεβαιωθείς για την παραμικρή λεπτομέρεια. Ίσως να έχεις την ανάγκη να απομακρυνθείς για λίγο από τον ερωτικό σύντροφο σου. Μην το κάνεις επιδεικτικά και μην τον βουτάς κι αυτόν μέσα στην ανασφάλεια τη δική σου. Εσύ που είσαι μόνη, είναι ευκαιρία να επουλώσεις τις πληγές του παρελθόντος για να μπορέσεις να ανοίξεις ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σου.\nΤο επόμενο διάστημα που ακολουθεί μπορεί να είναι αρκετά κουραστικό για σένα, όμως καθώς βλέπεις τις εξελίξεις να έρχονται η μια μετά την άλλη και μάλιστα σύμφωνα με τις προσδοκίες σου η ενέργεια σου ανεβαίνει. Η τύχη στέκεται στο πλευρό σου για οποιοδήποτε εργασιακό ξεκίνημα ή αλλαγή. Ανάπτυξε ή διαφήμισε τη δουλειά σου και ασχολήσου με το διαδίκτυο, προκειμένου να πάρεις ιδέες και να προωθήσεις τα σχέδια σου. Μικρές συγκρούσεις με τον ερωτικό σύντροφο σου καλύτερα να τις αποφύγεις αν δεν θέλεις να υπάρξουν δυσάρεστες συνέπειες.\nΕσύ που είσαι μόνη, η αυξημένη κοινωνικότητα σου σε φέρνει κοντά σε πειρασμούς.\nΗ εβδομάδα και οι όψεις της θα επηρεάσουν θέματα εργασιακά και καριέρας, καθώς φέρνει και δημιουργεί ανακατατάξεις και αλλαγές. Έχεις τη διάθεση να θέσεις σε εφαρμογή τις ιδέες σου όμως θα πρέπει πρώτα να βεβαιωθείς και να εξετάσεις τις συνθήκες που επικρατούν. Ένα δεύτερο πλάνο στις ενέργειες και στη στάση σου απέναντι σε άτομα κύρους θα μπορούσε να λειτουργήσει εξαιρετικά βοηθητικά. Προτού αρχίσει τα παράπονα και την γκρίνια ο ερωτικός σύντροφός σου φρόντισε να εξοικονομήσεις χρόνο για αυτόν. Η Αφροδίτη φέρνει νέες γνωριμίες για να καλύψουν τα κενά της μοναξιάς σου, που περισσότερο έχουν άρωμα πάθους και όχι στήριξης συναισθηματικής.\nΤο επόμενο διάστημα παρουσιάζονται ευκαιρίες στη ζωή σου που σου δίνουν τη δυνατότητα να επεκτείνεις τις γνώσεις σου, να αποκτήσεις νέες εμπειρίες και να διευρύνεις τους ορίζοντες σου. Θέσε λοιπόν τα θεμέλια για μια καλύτερη ποιότητα ζωής, μιας και η τύχη είναι με το μέρος σου. Διανύεις μια περίοδο που πραγματικά μπορείς να κάνεις όνειρα στα εργασιακά, κυρίως αν το αντικείμενο των υποθέσεων σου σχετίζεται με το εξωτερικό. Δώσε έμφαση στα σχέδια σου και εκμεταλλεύσου κάθε ευκαιρία για την προώθηση τους. Στον αισθηματικό τομέα πάρε τις αποφάσεις σου, θέσε ημερομηνίες συγκεκριμένες για τις υποσχέσεις που έχεις δώσει στον σύντροφο σου και τήρησε τες.\nκεντρική φώτο: unsplash.com/photos/Wt_4m7R1TXo


Αρχική » Γυναικεία Sport Παπούτσια » Nike – Nike Free 5.0 TR Fit 5 704674500-3. – ΜΩΒ\nΑναβαθμισμένη έκδοση προηγούμενου μοντέλου, γυναικεία αθλητικά παπούτσια running της Nike, από δίχτυ mesh για καλύτερη αναπνοή και με τεχνολογία Flywire, ένα πλέγμα που χαρίζει τοπική στήριξη αλλά και ελευθερία στην κίνηση. Με ενδιάμεση σόλα τεχνολογίας Phylite για πιο ξεκούραστη άσκηση και με στρατηγικά τοποθετημένα σημεία τριβής στην εξωτερική σόλα – στο τακούνι και στα δάχτυλα – για εξαιρετική πρόσφυση και αντοχή σε διαφορετικές επιφάνειες. Επιπλέον, το κυψελοειδές σχέδιο με τις αυλακώσεις στηρίζει δυνατά το πόδι κατά τις εναλλαγές κατευθύνσεων, χαρίζοντας μεγαλύτερη ελευθερία στην κίνηση και ασφάλεια. Σε μωβ απόχρωση, αποτελούν ιδανική επιλογή για εντυπωσιακό στυλ εντός και εκτός γηπέδων.\nνουμερο: 36, 37, 38, 42