OnePlus 7: χαρακτηριστικά, προδιαγραφές, τιμές και διαθεσιμότητα | Androidsis\nΤο OnePlus 7 είναι πλέον επίσημο: γνωρίστε τα χαρακτηριστικά, τις προδιαγραφές, τις τιμές και τη διαθεσιμότητα\nΠολλές προσδοκίες είναι εκείνες που έχει δημιουργήσει η αναμενόμενη ναυαρχίδα του OnePlus, κάτι που δεν είναι άλλο από το νέο OnePlus 7, το κινητό που μόλις έγινε επίσημο. Αυτή η συσκευή, για να μην απογοητεύσει, έχει συμμορφωθεί με κάθε μία από αυτές.\nΤο τηλέφωνο διαθέτει προδιαγραφές υψηλής απόδοσης, λογικά, δεδομένου ότι αντιμετωπίζουμε ένα ισχυρό τερματικό που έρχεται να αντιπροσωπεύει όλα τα δύναμη που ο Κινέζος κατασκευαστής έχει δείξει με κάθε ένα από αυτά ναυαρχίδες προηγούμενος.\n1 Χαρακτηριστικά και προδιαγραφές του OnePlus 7\nΧαρακτηριστικά και προδιαγραφές του OnePlus 7\nΘα ξεκινήσουμε μιλώντας για την οθόνη σας, μια που είναι εξοπλισμένη με μια μικρή εγκοπή «σταγόνας νερού» και είναι η τεχνολογία AMOLED. Φτάνει σε διαγώνιο 6.41 ίντσες, έτσι δεν μπορούμε να πούμε ότι είναι ένα μικρό πάνελ. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι προσφέρει ανάλυση FullHD + 2,340 x 1,080 pixel και υψηλή αναλογία 19.5: 9, καθώς και ενσωματωμένη συσκευή ανάγνωσης δακτυλικών αποτυπωμάτων για ξεκλείδωμα. Με τη σειρά του, προστατεύεται από το Corning's Gorilla Glass 6, το οποίο είναι το πιο πρόσφατο διαθέσιμο από τον κατασκευαστή γυάλινων πάνελ υψηλής αντοχής. Ας μην αμφισβητούμε λοιπόν τις «απόλυτες» ιδιότητές του.\nΣε σχέση με το εσωτερικό του τμήμα, το OnePlus 7 διαθέτει επεξεργαστή Snapdragon 855, το πιο πρόσφατο από την Qualcomm που μπορεί να φτάσει τη μέγιστη συχνότητα ρολογιού των 2.84 GHz. Αυτό το SoC συνδυάζεται με μια Adreno 640 GPU, η οποία θα φέρει δύναμη και ζωή στα γραφικά και τα παιχνίδια με ρευστό τρόπο, ό, τι κι αν χρειάζονται. πόροι και ζήτηση για διαδικασίες που απαιτούν, λόγω του γεγονότος ότι φτάνει σε μέγιστη συχνότητα ρολογιού 710 MHz. Χωρίς αμφιβολία, η απόδοση που προσφέρει το κινητό είναι μια από τις καλύτερες στην κατηγορία του.\nΈνα άλλο σημαντικό σημείο αυτής της ναυαρχίδας είναι η διαμόρφωση της μνήμης. Ως τέτοια, υπάρχουν τρεις διαθέσιμες εκδόσεις, ένα με 6 GB μνήμης RAM με 128 GB εσωτερικού χώρου αποθήκευσης και άλλα δύο με 8 GB μνήμης RAM και 128 και 256 GB ROM, συγκεκριμένα.\nΣτο τμήμα κάμερας συναντήσαμε μια διπλή πίσω κάμερα, που αποτελείται από έναν κύριο αισθητήρα 586 MP Sony IMX48, το οποίο έχει διάφραγμα f / 1.7, Σύστημα Οπτικής Σταθεροποίησης (OIS) και μέγεθος εικονοστοιχείου 0.8 μικρά, και δευτερεύοντα αισθητήρα 5 MP με διάφραγμα f / 2.4 και μέγεθος εικονοστοιχείου 1.12 μικρά. Και οι δύο τροφοδοτούνται από όλη τη φωτεινότητα που μπορεί να προσφέρει ένα διπλό φλας LED.\nΣτο μπροστινό μέρος βρίσκουμε μόνο ένα 16 MP selfie κάμερα, ο οποίος είναι αισθητήρας SONY IMX471 που έχει εστιακό διάφραγμα f / 2.0 και μέγεθος pixel 1 μικρό.\nΌσο για άλλα εξίσου ζωτικά χαρακτηριστικά, το OnePlus 7 χρησιμοποιεί μια μπαταρία χωρητικότητας 3,700 mAh με υποστήριξη για γρήγορη φόρτιση 20 watt, καθώς και στερεοφωνικά ηχεία, ακύρωση θορύβου, υποστήριξη Dolby Atmos και Android 9 Pie με την τελευταία έκδοση του OxygenOS.\nΌσον αφορά τη συνδεσιμότητα, το smartphone διαθέτει Wi-Fi 802.11 ac, Bluetooth 5.0, NFC, GPS + GLONASS + Galileo, θύρα USB-C (USB 3.1 Gen 1), Dual Nano-SIM και 4G LTE συνδεσιμότητα.\nΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΑ Οπισθεν: Sony IMX586 48 MP (f / 1.7) 0.8 µm και OIS + 5 MP (f / 2.4) 1.12 µm. Διπλό φλας LED / Μετωπικός: Sony IMX471 16 MP (f / 2.0) 1 μm\nΤο OnePlus 7, σε χρώμα Mirror Grey, θα είναι διαθέσιμο για την Ευρώπη από τις 4 Ιουνίου. Τα μοντέλα που ανακοινώθηκαν έχουν ως εξής:\nOnePlus 7 (RAM 6 GB + ROM 128 GB): 559 ευρώ.\nOnePlus 7 (8 GB RAM + 128 GB ROM): 609 ευρώ.\nΟι λεπτομέρειες σχετικά με τη διαθεσιμότητα της έκδοσης RAM 8 GB με εσωτερική μνήμη 256 GB παραμένουν γνωστές.\nΠλήρης διαδρομή προς το άρθρο: Androidsis » ειδήσεις » Το OnePlus 7 είναι πλέον επίσημο: γνωρίστε τα χαρακτηριστικά, τις προδιαγραφές, τις τιμές και τη διαθεσιμότητα\nΣημειώστε το μονοπάτι του ρομπότ προς πόρους για να τους παραδώσετε εκεί που θα έπρεπε στο Express Thru


8 Μαΐου 2021 8 Μαΐου 2021 - ΘΗΒΑ\nΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ – 5η ΥΠΕ: «Ή ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ Ή ΚΕΝΤΡΑ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΥ»\n(ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ ΚΟΣΤΙΖΟΥΝ ΠΟΛΥ…)\nΤην Πέμπτη 7 Μαΐου, έγινε γνωστό ότι η Διοίκηση της 5ης ΥΠΕ αποφάσισε να μετακινήσει από το Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών του Νοσοκομείου Θήβας ένα γενικό ιατρό, ο οποίος κατά γενική ομολογία είχε προσφέρει πολύ σημαντικές υπηρεσίες στην αντιμετώπιση κρουσμάτων κορονοϊού.\nΗ «λογική» της μετακίνησης του σε Κέντρο Υγείας της περιοχής είναι η ενίσχυση του προγράμματος του εμβολιασμού.\nΤην ίδια ημέρα, στη Βοιωτία και ειδικά στο Δήμο Θηβαίων είχαμε ακόμη μία έξαρση κρουσμάτων, και πάλι με επίκεντρο ένα χώρο εργασίας, από εκείνους που άνοιξαν με «self – tests». Ταυτόχρονα, και οι 24 κλίνες COVID-19 του νοσοκομείου είναι πλήρεις.\nΗ πραγματικότητα αυτή αποδεικνύει ότι το πρόσφατο επιχείρημα του πρωθυπουργού ότι «με εμβόλια και self tests τελειώνει η πανδημία» είναι παραπλανητικό κι επικίνδυνο.\nΤο πρόβλημα για το λαό δεν είναι μόνο το πώς θα επανέλθει η κανονικότητα, αλλά και πώς θα προστατευτεί η ζωή του, πώς θα θωρακιστεί το δημόσιο σύστημα υγείας, πώς θα προχωρήσει ο μαζικός εμβολιασμός, πώς θα υλοποιηθούν τα απαραίτητα μέτρα προστασίας στους χώρους δουλειάς και τα σχολεία που ετοιμάζονται να ανοίξουν. Παρά τον αναγκαίο μαζικό εμβολιασμό, τα παραπάνω μέτρα παραμένουν αναγκαία και επείγοντα κι αν είχαν προχωρήσει, μια σειρά δραστηριότητες θα μπορούσαν να είχαν ξεκινήσει νωρίτερα ή να μην είχαν κλείσει καθόλου.\nΓια όλα αυτά, όμως, η κυβέρνηση εξακολουθεί να μην κάνει τίποτα. Αντίθετα, η αγωνία της είναι μόνο να ανοίξει ο τουρισμός, με αυτοδιάγνωση για τους εργαζόμενους και τα γνωστά πρωτόκολλα – “λάστιχο”, που ωφελούν μόνο τους επιχειρηματικούς ομίλους.\nΓια πολλοστή φορά απαιτούμε από την κυβέρνηση και την 5η ΥΠΕ να ικανοποίησουν τα δίκαια αιτήματα που έχουν εκφράσει δεκάδες κοινωνικοί φορείς της περιοχής μας, για πλήρη στελέχωση όλων των δομών υγείας με μόνιμο προσωπικό, για μέτρα προστασίας στους χώρους δουλειάς. Για την προστασία της υγείας και των δικαιωμάτων του λαού.\nΟι μάνες του Διστόμου δεν ”γιορτάζουν” σήμερα, Παγκόσμια Ημέρα της Μάνας… ΤΙΜΟΥΝΤΑΙ ΣΗΜΕΡΑ


ασβέστης, κεράσια, λεμόνι\nΚερασάκι, γλυκό του κουταλιού\nΓια να διαπιστώσουμε εάν έχει δέσει το σιρόπι που ετοιμάζουμε: Σε ένα πιατάκι αφήνουμε να πέσει μια πολύ μικρή ποσότητα από το σιρόπι που ετοιμάζουμε/βράζουμε. Αφήνουμε να κρυώσει λίγο και χαράζουμε μια ευθεία με το κουτάλι ή το δάχτυλό μας. Εάν το σιρόπι ενωθεί, τότε δεν είναι έτοιμο ακόμη. Εάν η γραμμή, το κενό, παραμείνει, τότε έχει "δέσει".\nΟ γρήγορος τρόπος για να αποστειρώσω τα βάζα είναι το microwave, στην περίπτωση και μόνο που τα βάζα μας δεν έχουν πλαστικά μέρη, τα οποία και λιώνουν. Σε αυτή την περίπτωση μπορούμε γρήγορα να τα αποστειρώσουμε στο φούρνο μικροκυμάτων, χρησιμοποιώντας τη μικρή σκάλα για 3'-4'. Φυσικά, πρώτα θα πρέπει να έχω πλύνει καλά τα βάζα με καυτό νερό και σαπούνι.\nΕναλλακτικά, αφού σαπουνίσουμε και ξεπλύνουμε καλά με ζεστό νερό τα βάζα μας, τα τοποθετούμε ανάποδα (βάζο και καπάκι) σε μια πετσέτα μέσα στο φούρνο και σε χαμηλή θερμοκρασία (100° C) τα αφήνουμε για 15'. Κατόπιν τα γεμίζουμε με τη μαρμελάδα μέχρι επάνω, χωρίς να αφήσουμε καθόλου κενό μεταξύ μαρμελάδας και πώματος, σφραγίζουμε με το καπάκι κι αναποδογυρίζουμε!\nγλυκό γκρέιπ φρουτ\nΙδιαίτερο γλυκό του κουταλιού.\nγλυκό κίτρο (του κουταλιού)\nβερίκοκο, ασβέστη, αμύγδαλα, λεμόνι, γλυκόζη\nαχλάδι, λεμόνι, χρώμα ζαχαροπλαστικής, γλυκόζη\nγλυκό Αχλάδι !\nΔιαφορετικό γλυκό του κουταλιού, για εκείνους που θέλουν να δοκιμάσουν και κάτι άλλο, έξω από τα συνηθισμένα.\nπορτοκάλι, λεμόνι, γλυκόζη\nνεράντζι, γλυκόζη, λεμόνι\nνεραντζάκι (γλυκό του κουταλιού)\nβάση για γλυκό του κουταλιού\nΗ βασική συνταγή για να φτιάξετε ό,τι γλυκό του κουταλιού λαχταράτε!\nκεράσια, μαχλέπι, λεμόνι\nΦυλάω για πολύ καιρό στο ντουλάπι μου το γλυκό του κουταλιού κεράσι. Για τις δύσκολες ώρες υπογλυκαιμίας, αλλά και για τρυφερό φίλεμα. ~ Το σπιτικό γλυκό του κουταλιού κεράσι θα είναι μαλακό, ζουμερό και φυσικά πιο σκουρόχρωμο, μια και θα το έχετε κάνει με τα φρέσκα κεράσια της αγοράς και χωρίς χρώματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και πετροκέρασα, αν και είναι άγλυκα σε σύγκριση με τα άλλα.\nΓλυκό βανίλια (υποβρύχιο)\nΑν σε παλιές συνταγές (της γιαγιάς σας) συναντήσετε τη λέξη "κρεμοτάρταρο" στα υλικά, μην τρομάξετε, σημαίνει το κρεμόριο!\nΓλυκό μανταρινάκι (του κουταλιού)\nΟ γρήγορος τρόπος για να αποστειρώσω τα βάζα είναι το microwave, στην περίπτωση και μόνο που τα βάζα μας δεν έχουν πλαστικά μέρη, τα οποία και λιώνουν. Σε αυτή την περίπτωση μπορούμε γρήγορα να τα αποστειρώσουμε στο φούρνο μικροκυμάτων, χρησιμοποιώντας τη μικρή σκάλα για 3'-4'. Φυσικά, πρώτα θα πρέπει να έχω πλύνει καλά τα βάζα με καυτό νερό και σαπούνι. Εναλλακτικά, αφού σαπουνίσουμε και ξεπλύνουμε καλά με ζεστό νερό τα βάζα μας, τα τοποθετούμε ανάποδα (βάζο και καπάκι) σε μια πετσέτα μέσα στο φούρνο και σε χαμηλή θερμοκρασία (100° C) τα αφήνουμε για 15'. Κατόπιν τα γεμίζουμε με τη μαρμελάδα μέχρι επάνω, χωρίς να αφήσουμε καθόλου κενό μεταξύ μαρμελάδας και πώματος, σφραγίζουμε με το καπάκι κι αναποδογυρίζουμε!\nΓι'αυτό το γλυκό θα χρειαστούμε μια πετονιά. Διατηρείται σε καλά αποστειρωμένα βαζάκια. ~ Ο γρήγορος τρόπος για να αποστειρώσω τα βάζα είναι το microwave, στην περίπτωση και μόνο που τα βάζα μας δεν έχουν πλαστικά μέρη, τα οποία και λιώνουν. Σε αυτή την περίπτωση μπορούμε γρήγορα να τα αποστειρώσουμε στο φούρνο μικροκυμάτων, χρησιμοποιώντας τη μικρή σκάλα για 3'-4'. Φυσικά, πρώτα θα πρέπει να έχω πλύνει καλά τα βάζα με καυτό νερό και σαπούνι. Εναλλακτικά, αφού σαπουνίσουμε και ξεπλύνουμε καλά με ζεστό νερό τα βάζα μας, τα τοποθετούμε ανάποδα (βάζο και καπάκι) σε μια πετσέτα μέσα στο φούρνο και σε χαμηλή θερμοκρασία (100° C) τα αφήνουμε για 15'. Κατόπιν τα γεμίζουμε με τη μαρμελάδα μέχρι επάνω, χωρίς να αφήσουμε καθόλου κενό μεταξύ μαρμελάδας και πώματος, σφραγίζουμε με το καπάκι κι αναποδογυρίζουμε!


Ολοκληρώθηκαν τα σεμινάρια της Διεύθυνσης Β'βαθμιας Εκπαίδευσης Αργολίδας για ταινίες μικρού μήκους\nΟλοκληρώθηκαν τα σεμινάρια της Διεύθυνσης Β’βαθμιας Εκπαίδευσης Αργολίδας για ταινίες μικρού μήκους\nΗ Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Αργολίδας στο πλαίσιο της προετοιμασίας για το φετεινό Φεστιβάλ ‘Τρίστρατο 2018′ διοργάνωσε δύο βιωματικά Σεμινάρια για ταινίες μικρού μήκους με θέμα: “Οπτικοακουστική Γλώσσα και Επικοινωνία”, ένα που απευθυνόταν σε Εκπαιδευτικούς και ένα που απευθυνόταν σε μαθητές/-τριες.\nΤα Σεμινάρια υλοποιήθηκαν δια του Υπευθύνου Σχολικών Δραστηριοτήτων, στο πλαίσιο υποστήριξης των Εκπαιδευτικών, αλλά και μαθητών/-τριών, βασισμένα στο υλικό του εγκεκριμένου προγράμματος «Πάμε Σινεμά» και καλύφθηκαν οικονομικά από την Περιφερεική Ενότητα Αργολίδας.\nTο σεμινάριο των Εκπαιδευτικών πραγματοποιήθηκε στον χώρο Εκδηλώσεων του 1ου και 2ου Γυμνασίου Ναυπλίου το Σάββατο 28 και την Κυριακή 29 Απριλίου από 10 πμ έως 5 μμ.\nΑποτέλεσμα του σεμιναρίου ήταν το γύρισμα ταινίας μικρού μήκους με τίτλο “Το Κουλούρι”, η οποία βρίσκεται στην διαδικασία του μοντάζ.\nΌπως αναφέρει ο υπεύθυνος Σχολικών Δραστηριοτήτων Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Αργολίδας Ιωάννης Γιατράκος:\n• τον Αντιπεριφερειάρχη Αργολίδας κ. Χειβιδόπουλο Τάσσο και τους συνεργάτες του στην Περιφερειακή Ενότητα Αργολίδας κ. Καραγιάννη Τάσο, Δενέζη Βαγγέλη και Πλατή Δώρα (για την χρηματοδότηση των σεμιναρίων Μαθητών και Εκπαιδευτικών),\n• τον Δήμο Ναυπλιέων, την Διευθύντρια του 1ου Γυμνασίου Ναυπλίου κ. Κορομπίλη Μαρία και τον Διευθυντή του 2ου Γυμνασίου Ναυπλίου κ. Μακρυπόδη Διονύση (για την παραχώρηση των χώρων υλοποίησης των σεμιναρίων) και τέλος\n• τον Υποδιευθυντή του 1ου Γυμνασίου Ναυπλίου κ. Καταρτζή Ιωάννη (για την υποστήριξη των σεμιναρίων και την διάθεση εξοπλισμού)


Παράγοντες Κατάταξης Βελτιστοποίησης SEO - netcampaigns.gr\nHomeBlogΚατασκευή ΙστοσελίδωνΠαράγοντες Κατάταξης Βελτιστοποίησης SEO\nΒασικός στόχος στην κατασκευή ιστοσελίδων καθώς και στη δημιουργία e-shop αποτελεί να καταλαμβάνει μία καλή κατάταξη στην αρχική σελίδα αναζήτησης αποτελεσμάτων. Για την επίτευξη του συγκεκριμένου στόχου, απαιτείται υπομονή και τεχνικές οι οποίες θα πρέπει να εφαρμοστούν κατάλληλα κατά το σχεδιασμό ιστοσελίδων για να τηρούνται οι προϋποθέσεις ανόδου στην κατάταξη.\nΟι τεχνικές που πρέπει να εφαρμοστούν κρίνονται απαραίτητες για να διαθέτει χαρακτηριστικά φιλικότητας ως προς τις μηχανές αναζήτησης η ιστοσελίδα και να υπάρχει η δυνατότητα επίτευξης υψηλής κατάταξης στην πρώτη σελίδα. Μερικοί από τους παράγοντες που λαμβάνονται υπόψη για υψηλές θέσεις παρατίθενται παρακάτω:\n1. Domain name. Ένα όνομα που θα περιγράφει κατάλληλα τον στόχο για τον οποίον δημιουργήθηκε η ιστοσελίδα, βοηθάει στην κατάταξη. Ένα παράδειγμα αποτελεί το όνομα netcampaigns, όπου σημαίνει διαδικτυακές καμπάνιες και περιγράφει την παροχή υπηρεσιών marketing, δηλαδή τη δημιουργία διαδικτυακών καμπανιών. Βέβαια, θα πρέπει το domain name να χαρακτηρίζεται ασφαλές και να περιέχει το απαραίτητο πιστοποιητικό ασφάλειας. Παράλληλα, βοηθητικό ρόλο έχει η παλαιότητα του ονόματος.\n2. Εταιρεία φιλοξενίας. Διαπιστευμένη εταιρεία παροχής υπηρεσιών στη φιλοξενία ιστοσελίδων έχει άμεση σχέση με την ασφάλεια website, γι’ αυτό θα πρέπει να γίνεται η κατάλληλη επιλογή.\n3. Περιγραφή περιεχομένου. Κατά το σχεδιασμό ιστοσελίδας δίνεται η δυνατότητα περιγραφής κάθε σελίδας ξεχωριστά, χρησιμοποιώντας tags, meta-tags, description. Συνεπώς, χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες λέξεις – κλειδιά προσδιορίζονται το περιεχόμενο και οι στόχοι της ιστοσελίδας, ώστε να γίνουν αντιληπτά στον απαιτούμενο βαθμό από τις μηχανές αναζήτησης.\n4. Ταχύτητα website. Ένα από τα κριτήρια που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την κατασκευή ιστοσελίδων αποτελεί η ταχύτητα της. Όσο μικρότερος ο χρόνος φόρτωσης των σελίδων, τόσο μειώνεται το ποσοστό εγκατάλειψης (bounce rate) της ιστοσελίδας, διότι αποτελεί πλεονέκτημα για την ευχάριστη περιήγηση στο χρήστη. Συνεπώς, θα πρέπει να υπάρχουν τα απαραίτητα πρόσθετα εντός της ιστοσελίδας, ενώ να πραγματοποιείται συμπίεση των εικόνων, με σκοπό να αυξάνεται η ταχύτητα της ιστοσελίδας.\n5. Backlinks. Η ανταλλαγή ποιοτικών συνδέσμων αποτελεί ένα βασικό κριτήριο ανόδου στα αποτελέσματα αναζήτησης. Θα πρέπει να επιλέγονται οι κατάλληλες ιστοσελίδες, οι οποίες χαρακτηρίζονται ασφαλείς και έχουν σχέση με το περιεχόμενο της ιστοσελίδας, με σκοπό τη δημιουργία των ποιοτικών backlinks. Από την άλλη πλευρά, θα πρέπει ν’ αποφεύγεται η δημιουργία ή ανταλλαγή συνδέσμων, με μη ασφαλείς ιστοσελίδες, αλλά και μη συναφείς με το περιεχόμενο της ιστοσελίδας, διότι θα επιφέρει το αντίθετο αποτέλεσμα. Πλέον, μετράει η δημιουργία ποιοτικών και όχι ποσοτικών backlinks.\n6. Συμβατότητα με κινητές συσκευές. Η φιλικότητα των ιστοσελίδων στις κινητές συσκευές, παίζει σημαντικό ρόλο για την άνοδο στην κατάταξη, ενώ παράλληλα αποτελεί πλεονέκτημα για την αύξηση της επισκεψιμότητας. Όταν η ιστοσελίδα είναι συμβατή σε mobiles, tablets, τότε οι χρήστες είναι σε θέση να περιηγηθούν και να λάβουν τις απαραίτητες πληροφορίες, χωρίς να την εγκαταλείψουν πρόωρα.\nΕξειδικευμένοι στο σχεδιασμό ιστοσελίδων ακολουθούνται οι κανόνες SEO με σκοπό την άνοδο τους στην κατάταξη και στην πρώτη σελίδα αναζήτησης αποτελεσμάτων. Διαθέτοντας τις κατάλληλες γνώσεις, εξετάζονται προσεχτικά οι απαιτήσεις στην κατασκευή ιστοσελίδων καθώς και στη δημιουργία e-shop με σκοπό να τηρηθούν οι προδιαγραφές που θα βοηθήσουν στη λειτουργικότητα, την ταχύτητα και την ασφάλεια της ιστοσελίδας.\nSEO ΤεχνικέςΔημιουργία Ιστοσελίδων SEO


Στην χθεσινή εκπομπή «Ελλάδα στην καρδιά μας», πρώτη για το 2018, φιλοξενήσαμε στο studio του Star Channel, την Βίκυ Μπουζούνη Vicky VB New, δημοσιογράφο, fashion blogger, Πρέσβειρα Ελλήνων σχεδιαστών και ιδιοκτήτρια του site style-rules.com. Τηλεφωνικά, έχουμε έναν από τους κορυφαίους Έλληνες σχεδιαστές, τον Βασίλη Ζούλια, ο οποίος μας μιλάει για την εμπειρία του στις Χρυσές Σφαίρες, όπου έντυσε την Αlison Brie.\nΣυνδεθήκαμε απευθείας με την Αγγλία και τον Γιώργο Κοντάκο, ιδιοκτήτη του βραβευμένου ελληνικού εστιατορίου “The Olive Groves“. Τέλος, προβάλλουμε τον πολυπληθέστερο αγιασμό υδάτων στον κόσμο, αυτόν στο Rye της Μελβούρνης, που γίνεται από τον Παπα-Λευτέρη, τον ιερέα την μονής Παναγίας Καμαριανής στο Red Hill. Πώς είναι να συνεργάζεσαι με μεγάλα ονόματα του Hollywood; Είναι εύκολο ένας Έλληνας σχεδιαστής μόδας να πετυχεί στο εξωτερικό; Οι Άγγλοι ανταποκρίνονται θετικά στην ελληνική κουζίνα;\nΗ εκπομπή “Η Ελλάδα στην καρδιά μας”, με τον Μπάμπη Πετράκη, απευθύνεται σε όλη την ομογένεια και έχει ως βασικά θέματα, εκτός από τις πρωτοβουλίες, τις διακρίσεις και τα προβλήματα των αποδήμων, την προώθηση του ελληνικού τουρισμού και των ελληνικών προϊόντων. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την εκπομπή ζωντανά κάθε Τρίτη στις 22:30 στο Star Web TV, ενώ παράλληλα αναμεταδίδεται σε αρκετά ακόμα ελληνικά τηλεοπτικά προγράμματα του εξωτερικού. Πώς είναι να συνεργάζεσαι με μεγάλα ονόματα του Hollywood; Είναι εύκολο ένας Έλληνας σχεδιαστής μόδας να πετυχεί στο εξωτερικό; Οι Άγγλοι ανταποκρίνονται θετικά στην ελληνική κουζίνα; Για όλα αυτά, πάρτε λίγο άρωμα Ελλάδας από το απόσπασμα και δείτε ολόκληρη την εκπομπή εδώ!\nΣτην εκπομπή προβάλλονται τουριστικές προτάσεις για όλες τις εποχές του χρόνου, Έλληνες του εξωτερικού που έχουν διαπρέψει σε διάφορους τομείς, πρωτοβουλίες των αποδήμων, που προβάλουν τον πολιτισμό της πατρίδας μας στους τόπους που ζουν, μεγάλες εκδηλώσεις ελληνικών οργανισμών, ενώ φυσικά παρουσιάζουμε ποιοτικά ελληνικά προϊόντα, που εξάγονται στο εξωτερικό. Την διαδικτυακή εκπομπή παρουσιάζει ο δημοσιογράφος ιδιαίτερα γνωστός στην ομογένεια Μπάμπης Πετράκης. Για να παραμένετε ενημερωμένοι όλη την εβδομάδα, παρακολουθήστε όλες τις εκπομπές του Star Web TV στο www.star.gr/webtv και ακολουθήστε μας στα social media:\nΥΠΕΞ : Δεν υφίσταται τσάμικο ζήτημα για την Ελλάδα


Γεννήθηκα στη Σαλονίκη - Ανοιχτό Παράθυρο\nHomeΑναγνώσειςΓεννήθηκα στη Σαλονίκη\nToυ Νίκου Μαραντζίδη\nΗ βαθιά Θεσσαλονίκη δεν είναι απλώς συντηρητική. Είναι σκοτεινή. Είναι η πόλη των φαντασμάτων που λέει ο Μαζάουερ. Θέλει να κλαψουρίζει μόνο για τα ελληνικά σύμβολά της. Για αυτό μισεί τον Μπουτάρη. Γιατί δεν την αφήνει ήσυχη να βολεύεται στο θυματοποιημένο ναρκισσισμό και στα ψέματα της.


Μέρα-καμικάζι - Surfbet.net - Το κορυφαίο website στα προγνωστικά για το στοίχημα\nΤετάρτη, 29 Ιανουαρίου 2020 04:03\n** ΓΟΥΕΣΤ ΧΑΜ – ΛΙΒΕΡΠΟΥΛ: Παρά τα χάλια της Γουεστ Χαμ το (17-20) τέρματα σε 11 εντός έδρας ματς είναι αναμφισβήτητα ένας υψηλός συντελεστής τερμάτων. Το χαβά της η Λιβερπουλ με 22 νίκες 1 ισοπαλία με 54 γκολ στο επιθετικό κομμάτι. G/G και Over 2.5\n** ΤΖΙΛΙΓΧΑΜ – ΣΡΙΟΥΣΜΠΕΡΙ: Φορτωμένη ισοπαλίες, αλλά και αήττητο εδώ και 9 αγωνιστικές η Τζιλι. Δεν είναι άσχημη η Σριουσμπερι, παραμένει όμως χωρίς νίκη στα 5 τελευταία του πρωταθλήματος. 22 γκολ πέτυχε σε 14 εντός η Τζιλιγχαμ, 9 γκολ πέτυχε σε 13 εκτός η Σριουσμπερι. -- 1 -- .\n** ΤΡΑΝΜΙΡ – ΣΑΝΤΕΡΛΑΝΤ: Κακή εικόνα η μόλις 1 νίκη της Τρανμιρ στα 10 τελευταία μέσα έξω. Βρήκε πατήματα με 3 νίκες 1 ισοπαλία στα 4 πιο πρόσφατα η Σαντερλαντ με αήττητο στις 8 τελευταίες αγωνιστικές. Σαντερλαντ Over 1.5, και -- 2 -- .\n** ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ ΣΙΤΙ - ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ ΓΙΟΥΝΑΙΤΕΝΤ: 14 από τα 16 τελευταία για όλες τις διοργανώσεις της Σιτι έκατσαν Over 2.5 με τα 12 από αυτά G/G. Καλές πιθανότητες να σκοράρει η Μαντσεστερ Γιουν. G/G και Over 2.5\n** ΡΕΙΝΤΖΕΡΣ - ΡΟΣ ΚΑΟΥΝΤΙ: Άσος και Over 2.5\n** ΜΠΑΝΤΑΧΟΘ – ΓΡΑΝΑΔΑ: Μεγάλες προκρίσεις πήρε στο κύπελλο του Βασιλιά η Μπανταχοθ απέναντι Εϊμπαρ (3-1) και Λας Παλμας (2-1). Δεν είναι φόβητρο η μέτρια Γραναδα. Ως γενική παρατήρηση, εκτιμώ ότι πρώτος στόχος της Μπαταχοθ είναι να μη δεχθεί γκολ. Παιχνίδι που μάλλον θα πάει στο ποιος θα βάλει πρώτος γκολ.\n** ΣΟΣΙΕΔΑΔ – ΟΣΑΣΟΥΝΑ: Δε χάνει στα 5 τελευταία ματς η Οσασουνα. Καλά είναι η Σοσιεδαδ με κάτι κενά να χαλάνε την συνολική της εικόνα στα 10 τελευταία παιχνίδια από τέλη Νοεμβρίου. Με 5 Over στα 6 τελευταία ματς η Σοσιεδαδ, με 4 Over στα ίδια 6 τελευταία η Οσασουνα. Θα σκοράρουν και οι δύο ομάδες. G/G και Over 2.5\n** ΜΑΡΣΕΙΓ – ΣΤΡΑΣΒΟΥΡΓΟ: Καλά και οι δύο ομάδες, με ακόμα καλύτερη την Μαρσεϊγ, Με 5 Over και G/G στα 6 τελευταία ματς η Στρασβουργο. Με 10 νίκες 2 ισοπαλίες στα 123 τελευταία ματς η Μαρσεϊγ. Όλα παίζουν.\n** ΜΟΡΕΪΡΕΝΣΕ – ΜΠΡΑΓΚΑ: Over και εμφανίζει στα 3 πιο πρόσφατα η Μπραγκα με ισάριθμες νίκες. Σε 8 από τα 10 τελευταία έγραψε G/G η Μορεϊρενσε. Over 2.5\n** ΣΑΡΛΕΡΟΥΑ - ΚΛΑΜΠ ΜΠΡΙΖ: Είναι πολύ πιο ζόρικο από ότι περιγράφουν οι τιμές δεξιά. Κερδίζει στα 5 τελευταία μέσα στην έδρα της η Σαρλερουα με αήττητο στις 12 τελευταίες αγωνιστικές του πρωταθλήματος με 8 νίκες 4 ισοπαλίες. Υψηλά στάνταρ και η Μπριζ. Φορμαρισμένες ομάδες και οι δύο, στο δια ταύτα αποφασίζουν οι τιμές. G/G, Over 2.5 και -- 1 --.\n** ΙΝΤΕΡ – ΦΙΟΡΕΝΤΙΝΑ: Ένα ψυχολογικό και παικτικό άκυρο το τρώει η Ιντερ με τις 2 ισοπαλίες απέναντι σε Καλιαερι εντός και Λετσε εκτός. Καλό το τάιμινγκ της Φιορεντινα με αήττητο στα 5 τελευταία για πρωτάθλημα και κύπελλο με μεγάλες νίκες το (0-2) μέσα στην Ναπολι για το πρωτάθλημα και το (2-1) επί της Αταλαντα στο κύπελλο. -- 2 -- .\n** ΣΕΝΤ ΤΖΟΝΣΤΟΝ – ΣΕΛΤΙΚ: Ενδιαφέρον παρουσιάζει η μόλις 1 ήττα της Σεντ Τζονστον στις 7 τελευταίες αγωνιστικές με μόλις 3 γκολ παθητικό, με την άμυνα της σε κανένα από τα 7 προαναφερθέντα να μη δέχεται πάνω από 1 γκολ ανά αγώνα. Ανήκει στην κατηγορία… “άγρια έμπνευση”. -- 1 --.\n** ΣΑΡΑΓΟΣΑ - ΡΕΑΛ ΜΑΔΡΙΤΗΣ: Δε θα έχει εύκολη βραδιά η Ρεαλ Μ. Η Σαραγοσα είναι ομάδα με 9 νίκες 1 ισοπαλία 1 ήττα στα 11 τελευταία για τη LaLiga2 και το Copa del Rey. Φουλ η Ρεαλ Μ που αν υποτιμήσει την Σαραγοσα θα τη βρει μπροστά της. Εξάλλου, όπως είπαμε και στα πιο πάνω, μέρα-καμικάζι σήμερα, αν και κάποια προφανώς ξεπερνούν και την κατηγορία καμικάζι από τις 4 υποψήφιες μπόμπες. Over 2.5 και -- 1 -- .\nCharleroi - 1 (4.33) Bet365\nFiorentina - 2 (6.40) Stoiximan\nSt Johnstone - 1 (9.75) Winmasters\nZaragoza - 1 (8.50) Bet365\nΠροβολές : 25117\n- 26138 προηγούμενη ημέρα\n29/01/20 Rayo Vallecano - Villarreal\nSociedad - Osasuna G/G & Over 2.5\n29/01/20 West Ham - Liverpool\nManchester City - Manchester Utd G/G & Over 2.5\nG/G & Over 2.5 4.40\nΣυνολική Απόδοση (Total Odds) 22.00


Φαγητό έξω; Αυτές είναι οι τροφές που δε θα σε βγάλουν από το πρόγραμμα σου | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή\nΤι να επιλέξεις για να μην απομακρυνθείς από το στόχο σου\nΚαλοκαιρινές διακοπές σημαίνει νησιά, θάλασσα και φυσικά, φαγητό και ταβέρνες.\nΔες και αυτό: Αποτοξίνωση τώρα με το πεντανόστιμο smoothie που μπορείς να φτιάξεις εύκολα μόνη σου\nΑν όμως προσπαθείς να προσέχεις τη διατροφή σου, ποιες είναι οι επιλογές που πρέπει να κάνεις, έτσι ώστε να μην πάρεις κιλά;\nΠαρακάτω θα βρεις τις τροφές που είναι ασφαλείς και θα σε βοηθήσουν να συνεχίσεις την προσπάθεια σου κατά τη διάρκεια των διακοπών:\nΗ βάση της χωριάτικης είναι οι ζουμερές ντομάτες. Ένα φλιτζάνι αρκεί για να πάρεις 24,7 mg βιταμίνης C και αρκετή βιταμίνη Α. Το αγγουράκι είναι άριστη πηγή καλίου και σε ενυδατώνει. Τα κρεμμύδια περιέχουν φυτικές ίνες, επιπλέον βιταμίνες Α και C. To Colorado State University σε ενημερώνει ότι τα λαχανικά στη σαλάτα έχουν αρκετά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν την υγεία της καρδιάς και μειώνουν το ρίσκο για ασθένειες, όπως η καρδιακή νόσος.\nΑυτό το είδες; Μια γυναίκα πρέπει να προσλαμβάνει 2.000 θερμίδες την ημέρα - Ισχύει ή όχι;\nΕίτε μαύρες, είτε καλαματιανές, οι ελιές είναι εξαιρετική πηγή ακόρεστων λιπών, έχουν ελάχιστες θερμίδες και σου παρέχουν πικρές ποσότητες ασβεστίου, βιταμίνης Α και φυτικών ινών. Μην το παρακάνεις όμως με την ποσότητα γιατί έχουν αρκετό αλάτι.\nΈνα κομμάτι φέτα δίνει όλη τη νοστιμιά στη σαλάτα αλλά είναι και μία υγιεινή επιλογή. Σου δίνει μπόλικο ασβέστιο για γερά οστά και δόντια, ψευδάργυρο, βιταμίνη Α και μαγνήσιο.\nΔες επίσης: Πεπόνι: O αντικαρκινικός θησαυρός του Καλοκαιριού!\nΤο ελαιόλαδο είναι το βασικό συστατικό της σαλάτας, εκτός αν θέλεις να φτιάξεις βινεγκρέτ με λίγο ξυδάκι. Αν και έχει αρκετό λίπος, είναι ακόρεστο και μειώνει το ρίσκο υψηλής χοληστερόλης ενώ διατηρεί τα υγιή επίπεδα σακχάρων στο αίμα. Μην το παρακάνεις με την ποσότητα αλλά μην αφήσεις τη σαλάτα σου και χωρίς λαδάκι.


Πωλειται Κουρειο στην Λευκωσια, Περιοχη Ακροπολη πληρως ανακαινισμενο. Με καινουριους πανκους ρεσεψιον. 2 Καρεκλες, Παρκε. Μαζι με τον εξοπλισμο. Διαθετει Τεντα εξωτερικη Μεγαλη Τ (#221902EN) | Cyprus Business for sale /for rent | offer.com.cy\nBusiness for sale /for rent\nBack to Business for sale /for rent\nΠωλειται Κουρειο στην Λευκωσια, Περιοχη Ακροπολη πληρως ανακαινισμενο. Με καινουριους πανκους ρεσεψιον. 2 Καρεκλες, Παρκε. Μαζι με τον εξοπλισμο. Διαθετει Τεντα εξωτερικη Μεγαλη Τ\nin Nicosia, Akropoli\nPublish: 07 Jan 20, views: 424\nΠωλειται Κουρειο στην Λευκωσια, Περιοχη Ακροπολη πληρως ανακαινισμενο. Με καινουριους πανκους ρεσεψιον. 2 Καρεκλες, Παρκε. Μαζι με τον εξοπλισμο. Διαθετει Τεντα εξωτερικη Μεγαλη Ταπελλα. Καινουριο Αir condition. Πολυ μεγαλος χωρος Σταθμευσης. Σε κεντρικο δρομο.\nΤηλεφωνο Επικοινωνιας: 99118285\nContact Name: George (Επιχείρηση)\nReal Estate Platform Website - Best in the industry\nΕνεργο take away delivery\nΨητοπωλειο Είδη σχάρας\nEπιχειρηση - business ayia napa - fast food- center\nCreperie / snack bar\nΙδιωτικό Φροντιστήριο Λάρνακα\nLounge bar - cafe


Teka - Σελίδα 1 - aposto.gr\nΑρχική - Πλυντήρια Πιάτων - Εντοιχιζόμενα Πλυντήρια Πίατων - Teka\nΠλυντήριο πιάτων TEKA DW8 41 FI\nΠλήρως εντοιχιζόμενο 45cm Πλήρως καλυπτόμενη πρόσοψη Ηλεκτρονικό καντράν χειρισμού Χωρητικότητα: 10 πλήρη σερβίτσια Προγράμματα πλυσίματος: 9 Προγράμματα: μισού φορτίου, ECO, γρήγορο (40) Aquastop (Total) Λειτουργία \_"3 σε 1\_" Προ-ρύθμιση χρόνου έναρξης πλυσίματος (μετά από 1 έως 24 ώρες) Ρύθμιση πίσω ποδιών από μπροστά Ετήσια κατανάλωση ενέργειας: 211 kWh/έτος Ετήσια κατανάλωση νερού: 2.520 l/έτος Επίπεδο θορύβου: 49 dB (A) Κλάση ενέργειας / στεγνώματος: Α++ / Α\nΠλυντήριο πιάτων TEKA DW 455 S\nEντοιχιζόμενο 45άρι πλυντήριο πιάτων με πίνακα χειρισμού Χωρητικότητα : 10 πλήρη σερβίτσια. Ηλεκτρονικό καντράν χειρισμού. Ενδεικτικές λυχνίες : λειτουργίας, πληρότητας αλατιού &λαμπρυντικού, επιλεγμένου προγράμματος, προ-ρύθμισης χρόνου έναρξης πλυσίματος. Αθόρυβο : max 49 dBA. Προγράμματα : 6. Οικονομικό πρόγραμμα. Γρήγορο πρόγραμμα (40 λεπτά). Πρόγραμμα μισού φορτίου. Aqua Stop (Electronic). Προ-ρύθμιση χρόνου έναρξης πλυσίματος(μετά από 3-6-9 ώρες). Καλάθια σε χρώμα γκρι. ʼνω καλάθι ρυθμιζόμενο καθ ύψος. Ρύθμιση των πίσω ποδιών για την οριζοντίωση της συσκευής από μπροστά. Κλάση Ενέργειας / Στεγνώματος : A+/A. Ενεργειακή κατανάλωση : 237kWh/έτος. Κατανάλωση νερού: 2.520 λίτρα/έτος. Διαστάσεις προϊόντος (Υ Π Β) (mm): 815-865 x 448 x 570 Διαστάσεις εντοιχισμού (Υ Π Β) (mm): 820 (min) x 450 x 588 (min) Κωδικός Teka: H.434.IN\nTeka DW7 41 FI Πλήρως εντοιχιζόμενο πλυντήριο πιάτων 45cm DW7 41 FI\nΠλήρως εντοιχιζόμενο με καλυπτόμενη πρόσοψη. ΧΩΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑ : 9 πλήρη σερβίτσια. Ηλεκτρονικό καντράν χειρισμού & οθόνη LED στην πόρτα. Ενδεικτικές λυχνίες : λειτουργίας, πληρότητας αλατιού και λαμπρυντικού,επιλεγμένου προγράμματος, προ-ρύθμισης χρόνου έναρξης πλυσίματος. Επίπεδο θορύβου : 49 dBA. Προγράμματα : 9. Οικονομικό πρόγραμμα & γρήγορο πρόγραμμα. 4 θερμοκρασίες πλυσίματος (40/45/50/60°C). Λειτουργία \_"3 σε 1\_". AQUA STOP. Προ-ρύθμιση χρόνου έναρξης πλυσίματος (μετά από 1-24 ώρες). Τριπλό φιλτράρισμα και μικροφίλτρο. Αποσκληρυντής. Καλάθια σε χρώμα ανθρακί. νω καλάθι ρυθμιζόμενο καθ\_' ύψος. Αναδιπλούμενα στηρίγματα για τα σκεύη στο κάτω καλάθι, για μεγαλύτερο χώρο. Ρύθμιση των πίσω ποδιών για την οριζοντίωση της συσκευής από μπροστά. Κατανάλωση ενέργειας : 222 kWh/έτος, 0,77 kWh/κύκλο. Κατανάλωση νερού : 2.940 λίτρα/έτος, 10,5 λίτρα/κύκλο. Τάση παροχής : 220/240 V. Συχνότητα : 50 Hz. Μέγιστη ονομαστική ισχύς : 2.100 W. Κλάση ενέργειας / πλυσίματος / στεγνώματος : Α+ / Α / Α.\nTeka DW7-45 FI Εντοιχιζόμενο πλυντήριο - 45 cm DW7-45 FI\nΠλήρως καλυπτόμενη πρόσοψη. ΧΩΡΗΤΙΚOΤΗΤΑ : 10 πλήρη σερβίτσια. Ηλεκτρονικόπληκτρολόγιο & ψηφιακή οθόνη στην πόρτα. Ενδεικτικές λυχνίες : λειτουργίας, πληρότηταςαλατιού και λαμπρυντικού, προγράμματος. Αθόρυβο : 50dB. Προγράμματα : 5.Oικονομικό πρόγραμμα. 4 θερμοκρασίες πλυσίματος. AQUA STOP (fullsystem). Προγραμματισμός χρόνου έναρξης πλυσίματος (μετά από 30\_', 60\_', 90\_'). Τριπλόφιλτράρισμα και μικροφίλτρο. Αποσκληρυντής 5 θέσεων. Καλάθια σε χρώμαανθρακί. νω καλάθι ρυθμιζόμενο καθ\_' ύψος. Αναδιπλούμενα στηρίγματα για τα σκεύηστο κάτω καλάθι, για μεγαλύτερο χώρο. 2 + 1 βραχίονες ψεκασμού. Λειτουργία \_"\_"3 σε1\_"\_". Κλάση ενεργείας/πλυσίματος/στεγνώματος : Α/Α/Α. ΔΙΑΣΤ.(mm) : Υ=818/868, Π=448,Β=550. ΔΙΑΣΤ.ΠOΡΤΑΣ ΕΠΙΠΛOΥ : Υ=655/720, Π=448 (min. βάρος 3,5kgr).\nTeka DW7-45 S Εντοιχιζόμενο πλυντήριο με εμφανές καντράν - 45 cm DW7-45 S\nΕντοιχιζόμενο Πλυντ. Πιάτων 45cm (Η.440.4 ΙΝ) Χαρακτηριστικά: Πλήρως εντοιχιζόμενο με εμφανές ανοξείδωτο καντράν (με ειδικό βερνίκι για να μη φαίνονται οι δακτυλιές). Ηλεκτρονικό πάνελ χειρισμού & ψηφιακή οθόνη. ΧΩΡΗΤΙΚOΤΗΤΑ : 10 πλήρη σερβίτσια. Ενδεικτικές λυχνίες: λειτουργίας, πληρότητας αλατιού & λαμπρυντικού, επιλεγμένου προγράμματος. Ένδειξη υπολειπόμενου χρόνου. Αθόρυβο : 50dB. Προγράμματα :4.Oικονομικό πρόγραμμα. 4 θερμοκρασίες πλυσίματος (45°/55°/65°/70°). AQUA STOP(full system). Προ-ρύθμιση χρόνου έναρξης πλυσίματος (μετά από 1-12 ώρες). Τριπλό φιλτράρισμα & μικροφίλτρο. Αποσκληρυντής 5 θέσεων. Καλάθια σε χρώμαανθρακί. νω καλάθι ρυθμιζόμενο καθ\_' ύψος. Αναδιπλούμενα στηρίγματα για τα σκεύη στο κάτω καλάθι, για μεγαλύτερο χώρο. Κλάση ενέργειας/πλυσίματος/στεγνώματος :Α/Α/Α. ΔΙΑΣΤ.(mm) : Y=818/868, Π=448, Β=550. ΔΙΑΣΤ.ΠOΡΤΑΣ ΕΠΙΠΛOΥ(mm) :Υ=594/max, Π=448 (min. βάρος 3,5kgr).\nTeka DW7 67 FI πλυντήριο πιάτων πλήρως εντοιχιζόμενο 60cm A++ DW7 67 FI\nΠλήρως εντοιχιζόμενο με καλυπτόμενη πρόσοψη Χωρητικότητα: 14 πλήρη σερβίτσια Ηλεκτρονικό καντράν χειρισμού και ψηφιακή οθόνη στην πόρτα Ενδεικτικές λυχνίες: λειτουργίας, πληρότητας, αλατιού και λαμπρυντικού, επιλεγμένου προγράμματος, προ-ρύθμισης χρόνου έναρξης πλυσίματος Αθόρυβο: max 49 dBA Προγράμματα: 8 Αυτόματο πρόγραμμα Γρήγορο (40 λεπτά) και οικονομικό πρόγραμμα Λειτουργία \_"Aqualogic\_" Aqua Stop (Total) Προ-ρύθμιση χρόνου έναρξης πλυσίματος (μετά από 1-24 ώρες) Πρόγραμμα μισού φορτίου Τρίτο καλάθι Καλάθια σε χρώμα γκρι νω καλάθι ρυθμιζόμενο καθ ύψος (Push up) Αναδιπλούμενα στηρίγματα για τα σκεύη στο κάτω καλάθι για μεγαλύτερο χώρο Τρίτος βραχίονας ψεκασμού Ρύθμιση των πίσω ποδιών για την οριζοντίωση της συσκευής από μπροστά Κλάση Ενέργειας / Στεγνώματος: Α++/Α Ενεργειακή κατανάλωση: 266kWh/έτος Κατανάλωση νερού: 3.080 λίτρα/έτος\nTeka DW8 55 FI Εντοιχιζόμενο Πλυντήριο Πιάτων 60 cm F.431\nΧαρακτηριστικά Πλήρως εντοιχιζόμενο: 60cm Πλήρως καλυπτόμενη πρόσοψη Χωρητικότητα : 12 πλήρη σερβίτσια Ηλεκτρονικό καντράν χειρισμού 5 Προγράμματα πλυσίματος: Εντατικό, Κανονικό, Εco, 90 λεπτών, Γρήγορo 6 Θερμοκρασίες Οθόνη LED Aquastop Προ-ρύθμιση χρόνου έναρξης πλυσίματος (μετά από 3-6-9 ώρες) Επίπεδο θορύβου : 49 dB Πρόγραμμα μισού φορτίου Ενεργειακή Κλάση/στεγνώματος: Α++ / Α Τεχνικά Χαρακτηριστικά Τάση παροχής: 220-240 V Συχνότητα: 50 Hz Ετήσια κατανάλωση νερού: 3.080 λίτρα/έτος\nΕντοιχιζόμενο Πλυντήριο Πιάτων 60 cm Teka DW9 70 FI F.430\nΓενικά ΤοποθέτησηΕντοιχιζόμενο Χωρητικότητα σε Σερβίτσια14 Προγράμματα Πλύσης8 Καθυστέρηση ΈναρξηςΝαι ΧρώμαΛευκό Απόδοση Ενεργειακή ΚλάσηA+++ Ετήσια Κατανάλωση Ενέργειας237 kWh/y Ετήσια Κατανάλωση Νερού2800 lt/έτος Απόδοση ΣτεγνώματοςA Επίπεδο Θορύβου44 dB Διαστάσεις Ύψος81,5 cm Πλάτος59,8 cm Βάθος55 cm


Το Δημόσιο Χρέος σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ - teetkm.gr\nHome Επίκαιρα Το Δημόσιο Χρέος σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ\nΤο Δημόσιο Χρέος σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ\n24 Οκτωβρίου 2018 25 Οκτωβρίου 2018\nΣτα 323,378 δισ. ευρώ ανήλθε το δημόσιο χρέος της χώρας στο τέλος του β’ τριμήνου εφέτος, από 309,091 δισ. ευρώ το αντίστοιχο τρίμηνο πέρυσι, σύμφωνα με τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για τους τριμηνιαίους μη χρηματοοικονομικούς λογαριασμούς της Γενικής Κυβέρνησης.\nΓια τόκους καταβλήθηκε ποσό ύψους 1,67 δισ. ευρώ (το 8,2% των συνολικών δαπανών της Γενικής Κυβέρνησης) έναντι 1,424 δισ. ευρώ το β’ τρίμηνο του 2017 (το 7% των συνολικών δαπανών).\nΤα συνολικά έσοδα της Γενικής Κυβέρνησης ανήλθαν σε 20,188 δισ. ευρώ από 20,419 δισ. ευρώ το β’ τρίμηνο του 2017. Οι φόροι στο εισόδημα και την περιουσία ήταν 4,731 δισ. ευρώ από 4,919 δισ. ευρώ (αποτελούν το 23,4% των συνολικών εσόδων από 24,1% πέρυσι).\nΟι φόροι στην παραγωγή και στις εισαγωγές ήταν 6,869 δισ. ευρώ από 7,063 δισ. ευρώ (το 34% των συνολικών εσόδων από 34,6% πέρυσι). Ενώ, οι κοινωνικές εισφορές ανήλθαν σε 6,499 δισ. ευρώ από 6,505 δισ. ευρώ (το 32,2% των συνολικών εσόδων από 31,9% πέρυσι).\nΟι συνολικές δαπάνες της Γενικής Κυβέρνησης ανήλθαν σε 20,368 δισ. ευρώ από 20,27 δισ. ευρώ το β’ τρίμηνο πέρυσι. Οι πρωτογενείς δαπάνες ανήλθαν σε 18,698 δισ. ευρώ από 18,846 δισ. ευρώ (αποτελούν το 91,8% των συνολικών δαπανών από 93% πέρυσι). Οι αμοιβές εξηρτημένης εργασίας ήταν 5,402 δισ. ευρώ από 5,318 δισ. ευρώ (το 26,5% των συνολικών δαπανών από 26,2% πέρυσι).\nΟι κοινωνικές παροχές ήταν 9,081 δισ. ευρώ από 9,319 δισ. ευρώ (αποτελούν το 44,6% των συνολικών δαπανών από 46% πέρυσι).\nΟ Κυριάκος Λουφάκης πρόεδρος στην ΑΖΚ\nΧωρίς πλαφόν η επόμενες δημοπρασίες της ΡΑΕ για κατασκευή μονάδων ΑΠΕ


Ο Πολάνσκι ξαναχτυπά - The Books' Journal\nΕίστε εδώ:Home/Κριτικες/Ο Πολάνσκι ξαναχτυπά\nH Εύα Γκριν (αριστερά) και η Εμανουέλ Σενιέρ στη νέα ταινία του Ρομάν Πολάνσκι, Μια αληθινή ιστορία. Wy Productions\nΔιασκευάζοντας ένα μπεστ-σέλερ μυθιστόρημα της Ντελφίν Ντε Βιγκάν, εν μέρει αυτοβιογραφικό, ο σπουδαίος Ρομάν Πολάνσκι (Chinatown, Ο πιανίστας) παραμένει πιστός σε θεματικά μοτίβα που τον έχουν απασχολήσει στη διάρκεια της φιλμογραφίας του. Από τον εγκλεισμό, που εξέτασε στην Αποστροφή ή τον Ένοικο, έως τα δημιουργικά αδιέξοδα του καλλιτέχνη, ο 85χρονος σήμερα πολωνός σκηνοθέτης επανέρχεται σε μοτίβα που έχει χρησιμοποιήσει, χωρίς ωστόσο να επαναλαμβάνεται ή να αναμασά κλισέ. Δεν αποζητά την πρωτοτυπία, όμως κάνει ένα ψυχολογικό θρίλερ με τον δεξιοτεχνικό τρόπο που μόνο ο ίδιος γνωρίζει.\nΤο σενάριο, που ο Πολάνσκι έγραψε μαζί με τον γάλλο σκηνοθέτη Ολιβιέ Ασαγιάς (Η Βοηθός), είναι ελαφρώς φλύαρο και ίσως πλατιάζει. Όμως, οι διάλογοι είναι καλογραμμένοι και βοηθούν η ταινία να μη γίνει ποτέ βαρετή. Βέβαια, η μεγαλύτερη αρετή της ταινίας είναι η σκηνοθεσία του Πολάνσκι, ο οποίος, παρά την ηλικία του, βρίσκεται σε μεγάλη φόρμα. Κινηματογραφεί με δεξιοτεχνία τις σκηνές των διαλόγων, που είναι και οι περισσότερες της ταινίας, κρατώντας τα γκρο πλάνα για τα σημεία εκείνα όπου πρέπει να δοθεί έμφαση στην ψυχολογία των δύο κεντρικών χαρακτήρων. Η πρώτη σκηνή, από τις καλύτερες της ταινίας, αποτελεί ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα της πολανσκικής μαεστρίας: με την κάμερα δίπλα στην Εμανουέλ Σενιέ, βλέπουμε τους θαυμαστές που ζητούν υπογραφή από την ηρωίδα, με το πλήθος σε δεύτερο πλάνο να υποδηλώνει ότι η Ντελφίν είναι μια προσωπικότητα βεληνεκούς. Η εμφάνιση της Ελ αποκτά ιδιαίτερη σημασία, αφού ο σκηνοθέτης φροντίζει να τη φιλμάρει σε κοντινά πλάνα και σε κοντρ-πλονζέ, υποδηλώνοντας την κυριαρχία της νεαρής κοπέλας πάνω στη συγγραφέα. Ήδη έχουν μπει τα θεμέλια του μύθου, και έχουν σκιαγραφηθεί οι σχέσεις μεταξύ των χαρακτήρων. Πολύ καλές είναι, τόσο σε αυτήν όσο και σε όλες τις άλλες σκηνές, οι ερμηνείες της Σενιέ και της Γκριν, με την τελευταία να κλέβει άνετα την παράσταση.\nΤο θέμα της ταινίας, που κατά βάση είναι το αδιέξοδο της καλλιτεχνικής δημιουργίας, δεν είναι ιδιαίτερα πρωτότυπο και έχει εξεταστεί σε πολλές ταινίες, όμως αυτό δεν σημαίνει πως παύει να είναι ενδιαφέρον. Καλοδεχούμενη λοιπόν κάθε προσπάθεια για μια νέα προσέγγιση, με τον Πολάνσκι να το προσεγγίζει μέσα από μια κλασικότροπη, αλλά άκρως προσωπική ματιά. Η ταινία δεν πρέπει όμως να διαβαστεί μόνο σε αυτό το επίπεδο, καθώς θέτει και άλλα ζητήματα στο μικροσκόπιο, όπως τον εγκλεισμό, την αυτοκαταστροφική φύση του καλλιτέχνη, τα όρια ανάμεσα στο θαυμασμό και τη σεξουαλική έλξη. Είναι ομολογουμένως μια ταινία που δεν προορίζεται για εύκολη κατανάλωση και απαιτεί από το κοινό της υπομονή και απόλυτη υποταγή στη ροή της αφήγησης προτού ξεδιπλώσει όλα τα χαρτιά της. Σε όποιον όμως επιλέξει να ακολουθήσει τον Πολάνσκι στη διαδρομή αυτήν, ο σκηνοθέτης επιφυλάσσει μια συναισθηματική ανταμοιβή στο ανατριχιαστικό φινάλε.\nΑξιοποιώντας στο έπακρο τις ερμηνευτικές δυνατότητες των ηθοποιών του, ο πολωνός δημιουργός μπαίνει βαθιά στην ουσία των χαρακτήρων του. Και οι δύο ηρωίδες είναι πλάσματα με σάρκα και οστά, με τις θετικές και τις αρνητικές πτυχές τους. Ο Πολάνσκι γνωρίζει πώς να αποδίδει στην οθόνη τα συναισθήματα και τις σκέψεις των ηρώων του με τρόπο καθαρά κινηματογραφικό (ας μην ξεχνάμε τι έκανε στην Αποστροφή). Έτσι, ακόμα κι οι σκηνές όπου η Εμανουέλ Σενιέ είναι μόνη της και σκέφτεται αποκτούν ενδιαφέρον, χάρη στην ευρηματικότητα της σκηνοθεσίας. Για παράδειγμα, στη σκηνή όπου η Σενιέ κάθεται μόνη σε ένα παγκάκι, το συναίσθημα που ο σκηνοθέτης επιδιώκει να απεικονίσει είναι η μονοτονία και η πλήξη της ηρωίδας. Τοποθετεί, λοιπόν, στο βάθος του κάδρου ένα παιδάκι να κάνει γκελάκια με μια μπάλα ποδοσφαίρου, μια κίνηση επαναλαμβανόμενη μέχρι αηδίας. Έτσι, ό,τι κι αν γίνει ή αν ειπωθεί στο εξής, ο Πολάνσκι έχει αποδώσει τον ψυχισμό της ηρωίδας του.\nΣε αντίθεση με τα περισσότερα σύγχρονα γαλλικά ψυχολογικά θρίλερ, που εκκινούν από μια καλή ιδέα αλλά την εξαντλούν σύντομα και μετά δεν ξέρουν πού να βάλουν τελεία, η ταινία του Πολάνσκι δεν μένει ποτέ από καύσιμα. Όπως όλες οι ταινίες του σκηνοθέτη, η σοβαρότητα των καταστάσεων υπονομεύεται διαρκώς από πινελιές κυνισμού. Οι εκπλήξεις κλιμακώνονται, για να καταλήξουν σε ένα ευρηματικό τέλος, που ολοκληρώνει υπέροχα τον στοχασμό της ταινίας. Δε θέλω να μπω σε λεπτομέρειες, για να μη χαλάσω την απόλαυση της ταινίας σε όποιον δεν την έχει δει ακόμα. Όμως πρέπει να πω πως όσο πλησιάζουμε προς το τέλος τόσο διαπιστώνουμε πως αυτό που έχει κατά νου ο Πολάνσκι είναι κάτι πολύ πιο σύνθετο από αυτό που αρχικά υποψιαζόμασταν. Ο δαιμόνιος Πολωνός μας αφήνει να πιστέψουμε πως έχουμε καταλάβει τι συμβαίνει, για να ανατρέψει τα πάντα λίγο πριν από το τέλος.\nΣίγουρα δεν είναι η καλύτερη ταινία του Πολάνσκι και δεν αποτελεί ό,τι πιο πρωτότυπο έχει υπογράψει ο σκηνοθέτης. Οι σφόδρα αρνητικές κριτικές που έχει δεχτεί, όμως, δεν μπορούν να δικαιολογηθούν με τίποτα. Ο Ρομάν Πολάνσκι παραμένει μάστορας της κινηματογραφικής αφήγησης, που ξέρει να αφηγηθεί μια συναρπαστική ιστορία. Η νέα του ταινία το αποδεικνύει περίτρανα, διαψεύδοντας όσους τον θεωρούσαν τελειωμένο. Ο μυθικός γερόλυκος του σινεμά είναι ακόμα εδώ!\nΓοητευτικό κινηματογραφικό αίνιγμα\tΜια φορά ήταν ένας μόνος του


Τελικός Eurovision με ειδικά στοιχήματα και live από το Stoiximan.gr\nΟι δύο ημιτελικοί είναι πλέον παρελθόν και οι καλλιτέχνες που κατάφεραν να προκριθούν στον τελικό θα τα δώσουν όλα για να ξεσηκώσουν το κοινό. Εκατομμύρια τηλεθεατές θα συντονιστούν το Σάββατο το βράδυ (18/5, 22:00) για να απολαύσουν ένα θέαμα γεμάτο χρώμα, συγκινήσεις και φυσικά πολλή μουσική!\nΠαράλληλα, ο χορός των προβλέψεων έχει αρχίσει να παίρνει φωτιά! Ποιος θα είναι ο νικητής; Θα δικαιωθούν τα φαβορί ή θα έχουμε εκπλήξεις;\nΗ Κατερίνα Ντούσκα με το «Better Love» και η Τάμτα με το «Replay» κέρδισαν τις εντυπώσεις στον πρώτο ημιτελικό και πλέον βλέπουν… δεκάδα!\nΤο ενδεχόμενο μάλιστα να τερματίσουν Ελλάδα και Κύπρος στις πρώτες 10 θέσεις προσφέρεται σε ελκυστική απόδοση από το Stoiximan.gr, μαζί με αμέτρητες ακόμα αγορές όπως το ποια χώρα από τα Βαλκάνια θα τερματίσει στην ψηλότερη θέση, η διαφορά του νικητή από τον δεύτερο (σε βαθμούς) κ.α.\nΚαι φυσικά με Live στοίχημα που κάνει… το παιχνίδι σου καλύτερο και στον τελικό της Eurovision!\nEurovison με ειδικά στοιχήματα & live betting στο Stoiximan.gr\nΤελικός ΠΑΟΚ - ΑΕΚ με 400+ στοιχήματα στο Stoiximan.gr\nΗ Red Rake ήρθε στο Casino του Stoiximan.gr!\nΣτη μάχη της κορυφής δηλαδή “εμπλέκεται”ως ρυθμιστής η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ που είτε θα κόψει τον δρόμο της Σίτι για χάρη της Λίβερπουλ είτε το αντίθετο! Την ίδια ώρα όμως καίγεται και η ίδια για το τρίποντο στο πλαίσιο της μάχης που δίνει για την είσοδο στην τετράδα και το επόμενο Champions League.\nΤο απόλυτο ντέρμπι λοιπόν διεξάγεται στο Old Trafford με το Stoiximan.gr να έχει ετοιμάσει εκατοντάδες ειδικά στοιχήματα που αφορούν μεταξύ άλλων τους σκόρερ, τον αριθμό των καρτών και τα κόρνερ! Ακόμα όμως και αν στα περισσότερα από τα 400+ στοιχήματα δεν βρουν τα μέλη του Stoiximan.gr αυτό που θέλουν, μπορούν να το ζητήσουν με το “Πες το κι έγινε*”.\nΠροσφορά* σε όλα τα Batman video slots!\nΟι εκπλήξεις συνεχίζονται στο Casino του Stoiximan.gr και συγκεκριμένα έως και την Παρασκευή 19/4 υπάρχει προσφορά* σε όλα τα Batman video slots. Και όλα αυτά με την απόλαυση του παιχνιδιού να γίνεται ακόμα πιο έντονη και φυσικά εύκολη στο Casino του Stoiximan.gr χάρη στην πρόσβαση από κινητό, υπολογιστή και tablet!\nΑκόμα ένα τζακ-ποτ “έσκασε” στο Online Casino του Stoiximan.gr, αυτή τη φορά στο video slot “Cat in Vegas” την Τρίτη (16/4). Συγκεκριμένα, ένα μέλος του Stoiximan.gr που κατοικεί στην Κεντρική Μακεδονία τίναξε την μπάνκα στον αέρα με μόλις 2€, καθώς κέρισε 327.371,75€!


Stories Urban Bistronomy | Μια ολοκαίνουργια εμπειρία με γεύση ελληνική στην καρδιά της Αθήνας\nTasty Guide : Εστιατόρια03 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2020\nΜια ολοκαίνουργια bistronomy εμπειρία με γεύση ελληνική στην καρδιά της Αθήνας\nΓευστικές ιστορίες στην καρδιά της Αθήνας.\nΜια ολοκαίνουργια bistronomy εμπειρία με γεύση ελληνική, σε περιμένει να την ανακαλύψεις στη συμβολή των οδών Βορέου και Καρόρη. Εκεί βρίσκεται το ολοκαίνουργιο εστιατόριο Stories Urban Bistronomy, στο roof top του ξενοδοχείου The Editor Athens Hotel, το οποίο λειτουργεί με την υπογραφή του επιτυχημένου chef Γιάννη Λιόκα.\nΤι είναι το bistronomy\nΈνας ιδιαίτερο συναπάντημα της υψηλής γαστρονομίας με το casual dining, έφερε το απόλυτο match που μεταφράστηκε σε τάση και ταξίδεψε σε όλον τον κόσμο με τον όρο bistronomy.\nΣτο Stories Urban Bistronomy μπορείς να απολαύσεις gourmet τεχνικές μαγειρικής και επιλεγμένες ελληνικές πρώτες ύλες, σε μια χαλαρή, ζεστή και φιλική ατμόσφαιρα στην καρδιά της πόλης. Το εστιατόριο προσφέρει ένα γαστρονομικό concept βασισμένο στην Ελληνικότητα. Το fine casual της «μπιστρονομίας» του Stories, προτείνει αντισυμβατικά και αυθόρμητα μενού σε προσιτές τιμές, αλλά με γαστρονομικό χαρακτήρα που αντανακλούν τα γευστικά ταξίδια του Γιάννη Λιόκα από τη μέχρι σήμερα εμπειρία του. Πρόκειται για μία προσιτή και σύγχρονη βιωματική ελληνική κουζίνα σε μπιστρονομική εκδοχή, η οποία βασίζεται στην άποψη του chef ότι «η γαστρονομία είναι για όλους».\nΗ ανοιχτή κουζίνα, κατά μήκος του χώρου σου δίνει τη δυνατότητα να συντονιστείς με τον ρυθμό της κουζίνας του Γιάννη και της ομάδας του. Το vibe διαχέεται στον χώρο και εσύ περιμένεις με αγωνία να γευθείς αυτά που με σιγουριά και ακρίβεια ετοιμάζονται για σένα.\nΤο μενού περιλαμβάνει πρασοτυρόπιττα, σελινόριζα με κανθαρέλλες και χόρτα φρικασέ, χτένια με κρέμα φασολάδας, Αθηναϊκή με αυγοτάραχο, βοδινή γλώσσα με μαγιονέζα τόνου Αλοννήσου, λαχανοντολμάδες στα κάρβουνα, πατάτες στη θράκα με μαύρη τρούφα και μοσχαρίσιες στηθοπλευρές σε στάχτη, λαυράκι σε νεκρή ζύμη με κρέμα αγκινάρας, μοσχαρίσια μάγουλα με γλυκό τραχανά και Ελληνικό καφέ, μαύρο χοίρο αλλά και αρνάκι ρεβιθάδα με κάπαρη γιαχνί.\nΕλληνικά παραδοσιακά γλυκά σε bistronomy διάσταση συμπληρώνουν τον κατάλογο του εστιατορίου όπως το ρυζόγαλο με παγωτό από ανθόγαλα και καρύδια, το γαλακτομπούρεκο με σιρόπι από μπαχαρικά, ο μπακλαβάς με παγωτό κανέλα, αλλά και το τσουρέκι με πικρή σοκολάτα και κάρδαμο.\nΤο μπλε του κοβαλτίου. Εκείνο το χρώμα που παίρνει ο ουρανός λίγο πριν νυχτώσει. Συμπίπτει περίπου χρονικά με τη στιγμή που στην κουζίνα λέμε "all set!'' και σας υποδεχόμαστε. . . . 📞τηλ. κρατήσεων: 210 3311444 📍 Βορέου 5 -7, Αθήνα (@editorhotel rooftop) 🍴Δες το menu: Link in Bio . . . #StoriesBistronomy #Athens #InnovativeGreekCuisine\nA post shared by Stories Urban Bistronomy (@storiesbistronomy) on Jan 14, 2020 at 7:55am PST\n5-7 Βορέου και Καρόρη, Αθήνα\nΈλενα Χριστοπούλου | «Έχω υπάρξει εξώφυλλο για κακό λόγο και δεν θέλω να το ξαναζήσω»\n3 λόγοι που θέλουμε να γιορτάσουμε τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου


S T R O U M F I T A - G R: Γιατί χρειάζεσαι κρέμα νυκτός\nΑπαραίτητες μετά την ηλικία των 30-35 χρόνων, οι κρέμες νύχτας κάνουν το δέρμα να δείχνει νεανικό και ξεκούραστο μόλις ξυπνήσεις.\n«Ένας καλός ύπνος είναι πάντα ευεργετικός για την υγεία και την ομορφιά. Εάν θέλεις λαμπερό δέρμα, υγιή μαλλιά και γερά νύχια, βεβαιώσου ότι κοιμάσαι καλά» τονίζουν οι αισθητικοί και δερματολόγοι.\nΤα πιο βαθιά επίπεδα ύπνου είναι αυτά που ενεργοποιούν τις λειτουργίες αναδόμησης, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες του ΜultiDisciplinary Center, που βρίσκεται στη Νέα Υόρκη, το οποίο ειδικεύεται στις διαταραχές ύπνου. Όταν κοιμάσαι βαθιά, ενεργοποιείται η παραγωγή της ορμόνης της ανάπτυξης, η οποία είναι απαραίτητη για την αναδόμηση του επιδερμικού και του μυϊκού ιστού καθώς και των οστών.\nΓιατί η νύχτα είναι ιδανική για φροντίδα\n* Την ημέρα οι λειτουργίες του δέρματος εστιάζουν στην άμυνά του ενάντια στις επιθέσεις του περιβάλλοντος –υπεριώδης ακτινοβολία, μόλυνση, ξηρή ατμόσφαιρα, υπερβολική ζέστη κ.λπ.–, ενώ το βράδυ διπλασιάζεται ο ρυθμός αναγέννησης των κυττάρων και ενισχύεται η παραγωγή κολλαγόνου.\n* Αποτελεί την ιδανική ώρα για να επανορθώσει τις βλάβες που έχει υποστεί και να ανανεωθεί δημιουργώντας νέα κύτταρα.\n* Οι κρέμες νύχτας προσφέρουν πλούσια ενυδάτωση, εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και δραστηριοποιούν την κυτταρική λειτουργία. Επιπλέον, στις μεγαλύτερες ηλικίες, βελτιώνουν το χρωματικό τόνο και την υφή του δέρματος εμφανίζοντας λιγότερες δυσχρωμίες και ρυτίδες.\nΓιατί να χρησιμοποιούμε καλλυντικά και τη νύχτα\n«Ορισμένα δραστικά συστατικά όπως η ρετινόλη ή υδροκινόνη αδρανούν ή γίνονται επικίνδυνα όταν έρχονται σε επαφή με τον ήλιο, επομένως σκόπιμο είναι να εφαρμόζονται τη νύχτα, όσο κοιμόμαστε» επισημαίνει ο κορυφαίος δερματολόγος Dr. Ηοward Murad.\n* Οι βιταμίνες C και Ε, το συνένζυμο Q10, η ιδεβενόνη αλλά και ενυδατικοί παράγοντες όπως τα ceramides και τα λιπαρά οξέα έχουν ιδιαίτερα ευεργετική δράση.\n* Η σύνθεση αυτών των προϊόντων είναι πιο πυκνή καθώς σχετίζεται άμεσα με την υψηλή περιεκτικότητά τους σε δραστικά συστατικά τα οποία αποδίδουν τη μέγιστη αποτελεσματικότητα όταν μένουν για αρκετές ώρες στην επιδερμίδα.\n* Από την άλλη, είναι πιο εφικτό και λιγότερο δυσάρεστο να απλώσουμε στο πρόσωπο ένα προϊόν με βαριά σύνθεση το βράδυ, παρά το πρωί κάτω από το μακιγιάζ.\nΗ τέλεια κρέμα για κάθε επιδερμίδα\n* Ξηρή: Επίλεξε πλούσιες υφές με βάση τα υδροξυ-οξέα ή AHA λιπίδια και ceramides.\n* Λιπαρή: Προτίμησε ελαφριές συνθέσεις με υφή γαλακτώματος ή λοσιόν με ρετινόλη (προβιταμίνη Α). Οι συνθέσεις με σμηγματορυθμιστικές ιδιότητες δρουν ευεργετικά τη νύχτα και συνιστώνται για επιδερμίδες με τάση ακμής.\n* Κανονική: Μπορείς να χρησιμοποιείς κρέμες με βιταμίνη C, εκχύλισμα μελιού, πλούσιο σε οξέα φρούτων και εκχύλισμα από φυσικά έλαια από ακτινίδιο, ροδάκινο και αβοκάντο.\n* Eυαίσθητη: Σου ταιριάζουν κρέμες με αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, C, E, πράσινο τσάι και aloe vera.\n* Ώριμη: Γι' αυτού του τύπου τα δέρματα οι κρέμες με αναπλαστική δράση είναι η ιδανική πρόταση. Συνήθως περιέχουν βιταμίνη Α, γνωστή και ως ρετινόλη, και βιταμίνες Β, Ε και C που χαρίζουν λάμψη, απαλότητα και επιβραδύνουν τη γήρανση των κυττάρων. Αναζήτησε, ακόμη, νυχτερινές θεραπείες με φύκια και βασιλικό πολτό που προσφέρουν στην επιδερμίδα ισχυρή αναζωογόνηση, σύσφιγξη και επανόρθωση. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδύασε την κρέμα με έναν ορό νύχτας που έχει φίνα και ανάλαφρη υφή, σαν να μη φοράς τίποτα.\nΑνεξάρτητα από το προϊόν που θα επιλέξεις, αυτό που δε θα πρέπει να παραλείψεις είναι ο σχολαστικός καθαρισμός της επιδερμίδας σου είτε έχεις μακιγιαριστεί είτε όχι.\n* Κάνε απολέπιση με ένα πολύ απαλό scrub καθημερινής χρήσης, ώστε να απομακρύνεις από την επιφάνεια της επιδερμίδας τα νεκρά κύτταρα και να της χαρίσεις πιο λεία υφή.\n* Άπλωσε μια ενυδατική μάσκα προσώπου εμπλουτισμένη με φυσικά συστατικά και αιθέρια έλαια, για επιδερμίδα ακόμη πιο φρέσκια και λαμπερή το πρωί.\n* Χρησιμοποίησε την κρέμα νύχτας απλών οντάς τη με απαλές κυκλικές κινήσεις και εν τω μεταξύ βούρτσισε τα δόντια σου. Μετά κατευθείαν στο κρεβάτι – ο ύπνος ομορφαίνει.


Αυτές είναι οι 5 top συμβουλές για να ξεκινήσετε την επιχείρησή σας! - Queen.gr\nΑυτές είναι οι 5 top συμβουλές για να ξεκινήσετε την επιχείρησή σας!\nΆνοιξε τα φτερά σου με ασφάλεια!\nΗ ιδέα να δουλεύεις για άλλους σε τρελαίνει. Eίσαι όμως έτοιμη να γίνεις επιχειρηματίας; Το να ανοίξεις τη δική σου επιχείρηση προυποθέτει υπομονή, επιμονή και μερικά στρατηγικά βήματα... Τα δύο πρώτα πρέπει να τα έχεις ήδη... το τελευταίο το μαθάινεις...\n• Αν δεν έχετε γνώσεις για τα πιθανά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν έχοντας τη δική σας επιχείρηση τότε θα ήταν πολύ συνετό να παρακολουθήσετε τα ειδικά σεμινάρια από επαγγελματίες του χώρου. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να αναπτύξετε μια βαθύτερη γνώση των κοινών προβλημάτων που μπορεί να δημιουργηθούν με τους πελάτες σας.\n• Αν έχετε ένα ικανοποιητικό budget μπορείτε να αγοράσετε (franchise) μια ήδη γνωστή επιχείρηση. Το να αποκτήσετε franchise μπορεί να κάνει τα πράγματα πολύ πιο εύκολα καθώς μπορεί να επιταχύνει την επιτυχία της επιχείρησής σας. Θα σας δώσει οφέλη σε ότι αφορά τη διαφήμιση, το μάρκετινγκ και άλλες προωθητικές ιδέες. Αφού το όνομα της επιχείρησης θα είναι ήδη γνωστό θα σας φέρει σίγουρα και ένα πιστό πελατολόγιο. Πέρα απ' αυτό θα έχετε συγκεκριμένες επιλογές στην διακόσμηση και στο design του. Θα έχετε στη διάθεσή σας και τους προμηθευτές και κατασκευαστές από τους οποίους θα κΠροσπαθήστε να κάνετε πλάνο για τα οικονομικά που θα χρειαστείτε για την επιχείρησή. Σκεφτείτε ακόμα αν μπορείτε να πάρετε δάνειο ή αν έχετε γνωριμίες με αξιόπιστους ανθρώπους για να γίνουν επενδυτές.\n• Ακόμα ένα σημαντικό σημείο είναι η τοποθεσία που θα επιλέξετε για το χώρο των ονείρων σας. Η πρώτη σκέψη θα πρέπει να είναι αν θέλετε να είναι κοντά στο σπίτι σας ή όχι. Αν ναι, σκεφτείτε αν η περιοχή έχει έναν ικανοποιητικό αριθμό ανθρώπων που μπορούν να γίνουν τακτικοί σας πελάτες. Υπάρχει και η προοπτική να πάτε σε μια πολυσύχναστη περιοχή όπου έτσι θα κερδίσετε ένα επιβεβαιωμένο αριθμό πελατών.\n• Πρέπει να σκεφτείτε διεξοδικά το επαγγελματικό εξοπλισμό και όλα τα αξεσουάρ που θα χρειαστείτε. Σ' αυτό το σημείο είναι που δεν πρέπει να κάνετε κανένα συμβιβασμό στην ποιότητα. Πολλοί προμηθευτές θα σας προσφέρουν αρκετές επιλογές σε ότι αγορά στον εξοπλισμό.\n• Όταν ξεκινήσετε την επιχείρηση θα πρέπει να βρείτε ένα software στον υπολογιστή, που θα μειώσει τα χαρτιά και θα σας βοηθήσει να διοικήσετε αποτελεσματικότερα την επιχείρησή σας. Τα περισσότερα τέτοια προγράμματα είναι πολύ εύχρηστα και εξυπηρετούν στο να διαχειρίζεστε σωστά τα ραντεβού σας, να κρατάτε αρχείο με τους πελάτες σας και πολλές ακόμα εφαρμογές που θα βοηθήσουν στη σωστή διοίκηση και επέκταση του αρχείου σας.


Όλα αυτά τα μοναδικά είδη κινδυνεύουν μαζί με αρκετά άλλα κυρίως από την υπερβόσκηση, όπως επισημαίνουν επιφανείς Βοτανολόγοι και οφείλουμε έγκαιρα να τα προστατεύσουμε. Η δημιουργία Βοτανολογίου συνίσταται στην συλλογή αντιπροσωπευτικών μορφών όλων των φυτών που φύονται, στην προκειμένη περίπτωση, στο οικοσύστημα Δίρφυς -Ξηροβουνίου - Στενής, και τα οποία βρίσκονται σε υψόμετρο άνω των 5ΟΟ μέτρων. Τα φυτά αποξηραίνονται και φυλάσσονται σε σφραγισμένους διαφανείς φακέλους σε σκοτεινό μέρος. Μεταξύ των άλλων στόχων της προσπάθειας μας είναι η ανακάλυψη φυτών που δεν έτυχε μέχρι σήμερα να εντοπιστούν από ερευνητές, η προβολή της ορεινής χλωρίδας στο κοινό (με πληροφορίες για τη χρήση τους στη φαρμακευτική, μαγειρική, βαφική κλπ.) καθώς και η προστασία της. Στην διάρκεια των τελευταίων 150 χρόνων οι Έλληνες και οι ξένοι βοτανολόγοι είχαν καταγράψει περί τα 620 φυτά στο ορεινό συγκρότημα Δίρφυς, Ξηροβουνίου, Στενής. Υπολογίζουμε πως ο αριθμός τους πρέπει να είναι μεγαλύτερος, δεδομένου ότι ήδη έχει ανεβρεθεί ικανός αριθμός φυτών, που δεν είχαν έως τώρα εντοπισθεί. Σαν παράδειγμα της πλούσιας χλωρίδας αυτής της περιοχής, μπορούμε να αναφέρουμε ότι έχουν καταγραφεί έως τώρα 5 είδη και υποείδη δρυός, 4 είδη μέντας, 4 είδη ρίγανης, 4 είδη αγριογαρύφαλλων, 5 είδη αγριοτριανταφυλλιάς, 4 είδη θυμαριών, 11 είδη μενεξέδων και αγριοπανσέδων, 2 είδη τσαγιών βουνού και πολλά άλλα. Όμως αυτή την Άνοιξη, δύσκολα οι περιπατητές θα μπορούσαν να απολαύσουν τα θαυμάσια πρωινά και τα δειλινά, μέσα στα δάση από καστανιές και έλατα. Εκατοντάδες ακρίδες τινάζονται από το έδαφος σε κάθε βήμα του επισκέπτη. Σύννεφα εντόμων - κυρίως μυγών-απαγορεύουν ρομαντικούς περιπάτους. Δύσκολα εντοπίζαμε είδη φυτών με άθικτα φυλλώματα για την καταχώρηση τους στο Βοτανολογιό μας. Οι κάμπιες κατατρώγουν τεράστιες ποσότητες φύλλων - πλήττοντας ιδιαίτερα τις καστανιές. Έχει επέλθει διαταραχή του οικοσυστήματος. Τα πουλιά εξαφανίζονται από το αλόγιστο κυνήγι και την χρήση των φυτοφαρμάκων. Ήταν επομένως φυσικό επακόλουθο η επικίνδυνη αύξηση των εντόμων. Πώς θα αποφασίσουμε να δράσουμε στο εξής, προκειμένου να μην φθάσουμε στο αδιέξοδο που έχουν φθάσει άλλα μέρη του πλανήτη, όπως και ορισμένες τοποθεσίες της κατατρεγμένης και μοναδικής πατρίδας μας; Τι θα αποφασίσουμε εμείς, οι Ευβοείς; Τι θα αφήσουμε στα παιδιά μας; Εμείς, ο Ορειβατικός Σύλλογος της Χαλκίδας, ζητούμε την προστασία του ορεινού οικοσυστήματος Δίρφυς - Ξηροβουνίου. Η διαφύλαξη και ανάδειξη του φυσικού πλούτου της μικρής αυτής περιοχής, θα αποτελεί διαφύλαξη ενός περιορισμένου σε έκταση θύλακα της κεντρικής Εύβοιας , που θα τιμήσει την κληρονομιά μας, τους εαυτούς και τα παιδιά μας. Η αρμονική συμβίωση ανθρώπων και φύσης αριθμεί δεκάδες χιλιάδες χρόνια στο οικοσύστημα Δίρφυς - Ξηροβουνίου - Στενής, που στις ημέρες μας τείνει να ανατραπεί. Τα αρχαιολογικά δεδομένα είναι τα εξής: Στην περιοχή της Στενής, κοντά σε σπήλαιο, βρέθηκαν ίχνη ανθρώπινης δραστηριότητας που ανάγονται στην παλαιολιθική εποχή (ηλικίας, δηλαδή, δεκάδων χιλιάδων χρόνων). Ίσως, εκεί έζησαν άνθρωποι του Νεάντερταλ. Εξάλλου στο Μπενάκειο Μουσείο εκτίθενται τα περίφημα χρυσά κύπελλα, που βρέθηκαν στην περιοχή του Αγίου Αθανασίου, ηλικίας περίπου πέντε χιλιάδων χρόνων. Στην περιοχή της Δίρφυς, βρέθηκε επίσης, εργαστήρι αργυροχρυσοχοϊας της τρίτης χιλιετίας π.Χ., κυκλώπειο τείχος και ίχνη υδραγωγείου ρωμαϊκής εποχής. Εκείνη η -μακρότατης σειράς πολιτισμών -αρμονική συμβίωση, με τα πανέμορφα δάση, τα εκατοντάδες είδη λουλουδιών και τις ιδιαιτερότητες του οικοσυστήματος, γέννησε μύθους και θρύλους, που έφθασαν μέχρι σε εμάς : Κατά την αρχαία παράδοση, η Δίρφυ είναι ένα από τα βουνά, που έλεγαν, ότι εκεί έγιναν οι γάμοι του Δία και της Ήρας. Φαίνεται πως ήταν Άνοιξη, γιατί όταν ο Δίας αγκάλιαζε την Ήρα η Γη άπλωνε κάτω από το ζευγάρι κρόκους και άλλους ανθούς, να μην ακουμπήσουν στο χώμα... Ένας άλλος αρχαίος ελληνικός μύθος, μιλά για τον άγρίο βάτο με τα αμέτρητα αγκαθάκια, που παράγει τα Βατόμουρα. Ο Βάτος λοιπόν, ήταν ένας έμπορος υφασμάτων. Πήγαινε στα χωριά και στις πόλεις και πουλούσε το εμπόρευμα του. Διήνυε αποστάσεις μεγάλες. Όλο του το βίος ήταν η πραμάτεια του. Μια μέρα, όμως, τον παραμόνεψαν ληστές και του άρπαξαν όλο του το εμπόρευμα. Ο Βάτος ήταν απαρηγόρητος. Ήταν σαν να του είχαν κλέψει την ίδια του τη ζωή. Μάταια έψαχνε να βρει τα υφάσματα που έχασε. Παρακάλεσε λοιπόν τους θεούς να τον βοηθήσουν. Και τότε εκείνοι τον μεταμόρφωσαν σε έναν θάμνο, τον βάτο. Ο Βάτος όμως γαντζώνει με τα αγκαθερά κλαδάκια του τα ρούχα του διαβάτη που πλησιάζει, για να δει... μήπως το ρούχο που φορεί, είναι από 'κείνα που του 'χαν κλέψει! Και μια τελευταία ιστορία που μιλά για την απληστία... Την έστειλε στο Λύκειο των Ελληνίδων η μαθήτρια Σεβαστή Τζαφέρου (του 1ου Δημοτικού Σχολείου): Στους πρόποδες της Δίρφυς, κοντά στον Άγιο Αθανάσιο, υπάρχει το όμορφο φαράγγι της Αγάλης. Σύμφωνα με ένα θρύλο, στον ψηλό κάθετο βράχο που βρίσκεται στην είσοδο του φαραγγιού, πήγε κάποτε ένας σμήνος από μέλισσες και έφτιαξε τη φωλιά του. Κανείς δεν μπορούσε να πλησιάσει τη φωλιά, γιατί ήταν στη μέση του πανύψηλου βράχου. Το μελίσσι παρήγαγε άφθονο μέλι. Ήταν τόσο πολύ το μέλι, που έρεε μέχρι κάτω, στα ριζά του βράχου... Οι κάτοικοι από γύρω δεν ήξεραν πώς να το εκμεταλλευτούν. Κάποια μέρα αποφάσισαν να κρεμάσουν από το επάνω μέρος του Βράχου έναν συγχωριανό τους, με σκοινί. Ο άνθρωπος άρχισε να τρυγάει το μέλι προμηθεύοντας έτσι όλο το χωριό. Γέμιζε ασταμάτητα το καλάθι του με μέλι. Κάποτε όμως άκουσε μια φωνή: «φτάνει άνθρωπε μην παίρνεις άλλο μέλι». Άπληστος ο τρυγητής δεν έδωσε σημασία. Η φωνή ακούστηκε δεύτερη φορά. Και τρίτη. Ο άνθρωπος εξακολουθούσε να κλέβει το μέλι. Τότε το σκοινί που τον κρατούσε από ψηλά μεταμορφώθηκε σε φίδι. Τρομοκρατημένος ο τρυγητής το κτύπησε με το μαχαίρι του και το φίδι έπεσε κομματιασμένο στο βάθος του φαραγγιού. Από τότε, το μέλι, λιγόστευε, λιγόστευε, ώσπου χάθηκε... Παράλληλα με την συγκέντρωση των φυτών στο Βοτανολόγιο, επιθυμία μας είναι να συλλέγονται και οι μύθοι που συνοδεύουν τα φυτά, τα ζώα και τα τοπία του οικοσυστήματος. Ήδη, μετά από αίτημα μας ο Δήμαρχος Διρφύων κύριος Γιάννης Μπουροδήμος δήλωσε ότι θα παραχωρηθούν δύο αίθουσες σε δημόσιο κτίριο της Στενής για την ίδρυση Μουσείου χλωρίδας. Όμως το άμεσο φλέγον ερώτημα είναι: Έχουμε καθήκον ή όχι να προστατέψουμε τα βουνά μας; Όπως διδάσκουν οι μύθοι των προγόνων, οφείλουμε να σεβαστούμε τη Φύση. Για να τιμήσουμε την κληρονομιά μας, τους εαυτούς μας και τα παιδιά. (Το κείμενο δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Ορειβασία, τεύχος 35, Ιαν. 2000» που εξέδωσε ο Ορειβατικός Σύλλογος Χαλκίδας).


Ο νέος γεωστρατηγικός ρόλος της Κύπρου | αἰέν ἀριστεύειν\n← ΔΝΤ: Τα λάθη στις προβλέψεις μας οφείλονται στην υπεραισιοδοξία για την ανάπτυξη\nΠρόωρες εκλογές βλέπει η… πρεσβεία των ΗΠΑ →\nΟι εξελίξεις στην Ανατολική Μεσόγειο και στη Μέση Ανατολή, όπως και η ανάδειξη της Ανατολικής Μεσογείου, ως ενεργειακού κόμβου, δημιουργούν προϋποθέσεις ώστε η Κύπρος να αποκτήσει νέο γεωστρατηγικό ρόλο και έτσι να δημιουργηθούν οι ευκαιρίες για μια νέα αρχή είπε σήμερα ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος κ. Χρήστος Στυλιανίδης.\nΠρόσθεσε ότι τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της Κύπρου στο γεωστρατηγικό τομέα, αλλά και ως ένα χρηματο-οικονομικό κέντρο είναι σημαντικά, αν και δεν πρέπει να παραγνωρίζονται οι δυσκολίες που βρίσκονται μπροστά μας, καθώς και η ανάγκη για ενότητα και συλλογική προσπάθεια.\nΣε ομιλία του το απόγευμα, στο 17ο Συνέδριο Αποδήμων, ο κ. Στυλιανίδης είπε, μεταξύ άλλων, ότι «περάσαμε μια περίοδο που ζούσαμε μια ψευδαίσθηση ευημερίας και αναλωνόμασταν σε συνθήματα και σε μεγάλα λόγια. Η κρίση απέδειξε ότι πρέπει να βρούμε άλλο τρόπο συνεννόησης μεταξύ μας. Το λέγω και με αυτοκριτική διάθεση διότι όλοι μας, Κύπρος και Ελλάδα, πρέπει να έχουμε μια αυτογνωσία για το πώς καταλήξαμε εδώ. Μόνο έτσι θα καταφέρουμε να κάνουμε τον Ελληνισμό μεγάλο.\nΑν δεν ακουμπήσουμε στο πραγματικό πρόβλημα που μας έφερε εδώ θα είναι δύσκολο να ξεκινήσουμε σωστά. Είναι η ώρα να πούμε τα πράγματα με το όνομα τους».\nΠρόσθεσε ότι υπάρχουν οι απαντήσεις σε κρίσιμα ερωτήματα που τίθενται προς την Κυπριακή Δημοκρατία, αλλά και σε διάφορα ερωτήματα που προκύπτουν από ξένους και που αφορούν κυρίως στο πού βρίσκεται η Κύπρος σήμερα ως πολιτική, γεωπολιτική και χρηματο-οικονομική οντότητα, και αυτές οι απαντήσεις είναι τα συγκριτικά πλεονεκτήματα της Κύπρου ως χρηματο-οικονομικό κέντρο.\nΤα επιχειρήματα μας πρέπει να είναι σοβαρά και μετρημένα και να βασίζονται σε γεγονότα, σημείωσε.\nΑναφερόμενος στη θετική αξιολόγηση που έτυχε η Κύπρος από την Τρόικα, ο κ. Στυλιανίδης είπε ότι ήταν πολύ σημαντική, διότι μας έδωσε μια μεγάλη ώθηση και διαφοροποίησε την εικόνα μας στο εξωτερικό.\n«Αυτή η πρώτη αξιολόγηση δεν προήλθε μόνο από τις κυβερνητικές ενέργειες, αλλά και από την ωριμότητα που επέδειξε το πολιτικό σύστημα και τη στάση των εργαζομένων και των κοινωνικών εταίρων κάτι που αναγνωρίζεται και στο εξωτερικό».\nΟ κ. Στυλιανίδης υπογράμμισε την απουσία κοινωνικής αναταραχής στην Κύπρο, σημειώνοντας ότι αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση στις ευρωπαϊκές χώρες, όπως έχουν διαπιστώσει και οι Βρυξέλλες.\n«Μας κατατάσσουν κοντά στην Ιρλανδία, που αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση, και όχι κοντά σε άλλες χώρες που μπήκαν σε Μνημόνιο», είπε ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος.\nΑναφερόμενος στις τελευταίες αξιολογήσεις από τη MoneyVal, ο κ. Στυλιανίδης είπε ότι «δείχνουν πως το επίπεδο της Κυπριακής Δημοκρατίας ως κράτος που αντιμετωπίζει το ξέπλυμα βρώμικου χρήματος δεν ήταν χειρότερο από άλλες ευρωπαϊκές χώρες που αποτελούν μεγάλα χρηματοπιστωτικά κέντρα», υπερτονίζοντας, ωστόσο, ότι η κατάσταση παραμένει δύσκολη και χρειάζεται συλλογική προσπάθεια και πειθαρχημένη εφαρμογή της δανειακής σύμβασης για να ξεπεραστεί η κρίση.\nΣημείωσε ότι η Κύπρος έχει αξιόλογο ανθρώπινο δυναμικό, καθώς και άλλα πλεονεκτήματα που μπορούν να κρατήσουν τη χώρα ψηλά ως χρηματοπιστωτικό κέντρο με αξιοπιστία, με εξαιρετικούς επαγγελματίες και στο ελεγκτικό και δικηγορικό επάγγελμα.\nΟ Κυβερνητικός Εκπρόσωπος επεσήμανε ότι «ενώ είχαμε μεγάλη εκροή κεφαλαίων δεν έχουν φύγει οι ξένες εταιρείες που εδρεύουν στην Κύπρο. Και αυτό εκλαμβάνεται, ορθώς, ότι οι επαγγελματίες μπορούν να διατηρήσουν το ρόλο της Κύπρου ως χρηματοοικονομικό κέντρο».\nΣε ό,τι αφορά τον τραπεζικό τομέα, ο κ. Στυλιανίδης είπε ότι «έχει γίνει στο Συνεργατισμό ανακεφαλαιοποίηση με 1,5 εκ. ευρώ. Αποδεικνύεται ότι με αυτή την ανακεφαλαιοποίηση δημιουργούνται συνθήκες καλύτερης προοπτικής». Πρόσθεσε ότι «ο υπόλοιπος τραπεζικός τομέας φαίνεται ότι άρχισε να ομαλοποιείται ως κατάσταση πραγμάτων. Από τη στιγμή που η Τράπεζα Κύπρου βγήκε από το καθεστώς εξυγίανσης βαίνει προς το να ορθοποδήσει. Και αυτό δείχνει τάσεις σταθεροποίησης κάτι που οδηγεί σε μια νέα αρχή».\nΣημείωσε, εξάλλου, ότι η Κύπρος απέφυγε την άτακτη χρεοκοπία και συνεχίζει να είναι μέλος της ευρωζώνης και αυτό αποτελεί ένα εξαιρετικά θετικό γεγονός για την οικονομία και την επιβίωση του τόπου. Και αυτό, πρόσθεσε, αποτελεί ένα σημαντικό συγκριτικό πλεονέκτημα το οποίο οφείλουμε να αξιοποιήσουμε.\nΑνέφερε, ωστόσο, ότι «είμαστε στα δύσκολα. Η οικονομική κρίση είναι ακόμη μπροστά μας. Εχουμε την επανέναρξη διαλόγου για το Κυπριακό. Πιστεύω πως αν μας έχει διδάξει κάτι η κρίση είναι να λέμε τις αλήθειες και να μην επαναλαμβάνουμε λάθη του παρελθόντος. Εχουμε και τη δύναμη και το πείσμα και το ανθρώπινο δυναμικό, όχι απλώς για να ξαναξεκινήσουμε, αλλά για να πετύχουμε ακόμη περισσότερα».\nΣημείωσε ότι οι εξελίξεις στην Ανατολική Μεσόγειο και στη Μέση Ανατολή, «με την αραβική άνοιξη που εξελίσσεται σε αραβικό χειμώνα, όπως και η ανάδειξη της Ανατολικής Μεσογείου, ως ενεργειακού κόμβου, δημιουργούν προϋποθέσεις ώστε η Κύπρος να αποκτήσει νέο γεωστρατηγικό ρόλο. Όλα αυτά αποδεικνύουν ότι ακόμη και μέσα από την κρίση υπάρχουν δυνατότητες και ευκαιρίες για μια νέα αρχή», επεσήμανε ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος.


Κούγιας: "Μπορεί και πρωταθλητισμό..." | larissanet.gr - H Νέα Εφημερίδα της Λάρισας\nΑθλητισμός » Κούγιας: «Μπορεί και πρωταθλητισμό…»\nΚούγιας: «Μπορεί και πρωταθλητισμό…»\nΗμερομηνία: 21 Ιουλίου 2018, 21:23 Κατηγορία: Αθλητισμός\nΓια την ανάμειξη του στον Ιωνικό αλλά και για τις επαφές που έχουν οι τηλεοπτικά άστεγες ΠΑΕ της Σούπερ Λίγκας, μίλησε ο Αλέξης Κούγιας στον ραδιοφωνικό σταθμό Sport24 Radio 103.3.\nΓια την εμπλοκή του στην ομάδα της Νίκαιας εξήγησε πως προέκυψε:\n«Προέκυψε αρκετό καιρό πριν. Εδώ και έξι μήνες. Από τον πρόεδρο της λαχαναγοράς και πρόεδρο του Ιωνικού, τον Φώτη. Το μυστικό της επαγγελματικής μου επιτυχίας ήταν η λαχαναγορά Αθηνών. Από εκεί ξεκίνησα τις πρώτες μου υποθέσεις. Έπαιζα μπάλα τότε και είχα πρόεδρο τον πρόεδρο της λαχαναγοράς, όπως είναι τώρα ο Φώτης. Έτσι, μου έδωσε τις πρώτες αγορανομικές υποθέσεις, με άκουσε ο πατέρας του Ρωχάμη και πήρα την πρώτη μεγάλη υπόθεση. Έχω πολλά χρόνια σχέσεις με τον Ιωνικό και με τον κόσμο της Νίκαιας. Ήθελα πολύ να έχω μια ομάδα στην Αθήνα. Ήθελα να τραβήξω τα παιδιά της Αθήνας, κάτι που δεν μπορώ να κάνω με την ΑΕΛ. Αυτά τα παιδιά δεν μπορούσαν να έρθουν στην ΑΕΛ και επειδή πολύ μεγάλα ταλέντα τα παίρνουν ομάδες της Αθήνας που δεν έχουν το μέγεθος της ΑΕΛ. Δεν περίμενα ότι θα πάω στον Ιωνικό».\nΟ γνωστός ποινικολόγος προορίζει τον 16χρονο γιο του για πρόεδρο.\n«Με τράβηξε και ο γιος μου, ο οποίος αρχίζει να εξελίσσεται. Γι” αυτό ήταν και μαζί μου χθες στη γενική συνέλευση. Είναι πλάνο πενταετίας και δεν έχει σχέση με την ΑΕΛ. Πολλοί επαγγελματίες της ΑΕΛ θα πάνε στον Ιωνικό. Παίκτες που βγάζουν μάτια και μπορούν να γίνουν καλύτεροι από τον Μασούρα. Προχθές με τον ΠΑΣ Γιάννινα έπαιξαν οκτώ στην ενδεκάδα. Η Αθήνα είναι η μεγαλύτερη δεξαμενή, απλώς δεν έρχονται τα παιδιά στη Λάρισα, έχουν το σχολείο τους. Ο Ιωνικός είναι μια ομάδα που αν δεν πηγαίναμε χθες, θα έπαιζε στα τοπικά του Πειραιά. Όταν βλέπεις αυτό το φανταστικό γήπεδο, την τεράστια βοήθεια από τον δήμαρχο, υπάρχει κύκλος ανθρώπων… Τρελάθηκα χθες, 500 άτομα στη Γ.Σ.. Κάνει γενική συνέλευση ο ερασιτέχνης Λάρισας και πάνε 15 άτομα» είπε.\nΚαι πρόσθεσε: «Έχω ένα γιο που εξελίσσεται. Θέλω να μην είναι μόνο καλός γιος, θέλω να είναι και μάγκας. Μάγκας γίνεσαι μόνο μέσα από την επαφή με την κοινωνία. Είναι πρόεδρος στο Κολλέγιο, στην τάξη του, έχει επαφή με τον αθλητισμό, παίζει μπάσκετ. Είναι βάζελος βέβαια. Δεν είπαμε ότι θα κάνει το κουμάντο στον Ιωνικό. Υπάρχουν άνθρωποι εκεί που μπορούν να σου λύσουν τα χέρια. Ο νυν πρόεδρος είναι φανταστικό παιδί. Θα είμαι εγγυητής αυτής της προσπάθειας και θα βγει κάτι όμορφο».\nΓια τις τηλεοπτικά άστεγες ΠΑΕ και το ενδεχόμενο συμφωνίας με τον τηλεοπτικό σταθμό Epsilon, είπε: «Οι περισσότερες πιθανότατα θα συμφωνήσουν. Δεν θα υπάρχει ομάδα δίχως τηλεοπτικό συμβόλαιο. Θα δείτε ένα πολύ ωραία πρωτάθλημα. Όλα τα προβλήματα θα λυθούν στις 30 Ιουλίου στη γενική συνέλευση».\n- Για το πώς προλαβαίνει να κάνει τόσα πράγματα σε μία μέρα: «Διαχειρίζομαι εξαιρετικά το χρόνο μου. Η προτεραιότητα της ζωής μου είναι η δουλειά μου και τα παιδιά μου. Από τις 7 το πρωί έως τις 7 το απόγευμα είμαι στη δουλειά μου, από τις 19.00 έως τις 22.00 είμαι με τα παιδιά μου και μετά είναι η ζωή μου. Το ταλέντο μου εμένα είναι ότι επιλέγω τους κατάλληλους συνεργάτες. Κοιμάμαι έξι ώρες. Μου φτάνει. Ποτέ δεν κοιμήθηκα περισσότερο, από πιτσιρικάς ακόμα. Σε ηλικία 16-18 ετών μοίραζα την εφημερίδα Ναυτεμπορική με ποδήλατο. Ξύπναγα 04.30 και για μπορώ να πάω στο σχολείο μετά. Αφήναμε την εφημερίδα πριν ανοίξουν τα μαγαζιά για να τη διαβάζουν οι ιδιοκτήτες. Μετά πήγαινα σχολείο και ακολούθως προπόνηση. Τώρα έτσι θέλω να κάνω έτσι τον γιο μου και την κόρη μου».\n- Για το αν σκοπός είναι μέσα σε αυτήν την πενταετία να παίξει στη Super League ο Ιωνικός: «Όχι, να παίξει στη Football League. Θα είναι μια υγιής ομάδα. Ξεκινάμε υπό το μηδέν. Είναι δύσκολη η παραμονή στη Γ” Εθνική, πέφτουν επτά ομάδες. Πρέπει εφέτος να επιβιώσουμε. Μπορεί με τη γνώση και με τους συνεργάτες μου να κάνουμε και πρωταθλητισμό. Κάναμε μια συζήτηση και με τον Σίνισα (Γκόγκιτς) για να δούμε. Θα γίνει επαγγελματική δουλειά».\n- Για το αν κατηγορηθεί ότι ο Ιωνικός θα είναι δορυφόρος της ΑΕΛ: «Ο καθένας μπορεί να λέει ό,τι θέλει. Η ζωή εξελίσσεται. Μην ξεχνάτε πόσες ομάδες έχουν πολυιδιοκτησία. Αυτό είναι κλασικό στο εξωτερικό. Η οικογένεια Ανιέλι πόσες ομάδες έχει; Η Ρεάλ Μαδρίτης πόσες ομάδες έχει στην Ισπανία; Δηλαδή η Ράγιο Βαγιεκάνο τι είναι; Επειδή δεν το λένε;».\n- Το πρωτάθλημα θα ξεκινήσει στις 25 Αυγούστου; «Είμαι βέβαιος. Στις 30 του μήνα θα έχουμε και προκήρυξη και μπορεί να έχουμε και κλήρωση. Θα βρουν όλοι τηλεοπτικό συμβόλαιο».


Ένα νέο κρούσμα Κορωνοϊού στην Π.Ε. Πρέβεζας- 310 Πανελλαδικά | Preveza Today\nHomeΠρέβεζαΚοινωνίαΈνα νέο κρούσμα Κορωνοϊού στην Π.Ε. Πρέβεζας- 310 Πανελλαδικά\nΈνα νέο κρούσμα Κορωνοϊού στην Π.Ε. Πρέβεζας- 310 Πανελλαδικά\n15-09-2020, 18:31:28 Μιχάλης Μίχος Κοινωνία, Πρέβεζα\n310 νέα κρούσματα κορονοϊού και τρεις θανάτους ανακοινωσε σήμερα Τρίτη 15/9 ο ΕΟΔΥ.\nΑπο αυτά, τα 14 ήταν εισαγόμενα, καθώς εντοπίστηκαν 12 κρούσματα κατά τους ελέγχους που διενεργήθηκαν στις πύλες εισόδου της χώρας και 2 απο τουρίστρες μετέβησαν αυτοβούλως για έλεγχο.\n15 κρούσματα στην Π.Ε. Λέσβου, όλα συνδεόμενα με γνωστή συρροή στο ΚΥΤ Μόριας)\nΕργατοϋπαλληλικό κέντρο Ν. Πρέβεζας: Καταβολή ειδικού Εποχικού Βοηθήματος έτους 2020\nΚαλλιεργούσε δενδρύλια κάνναβης σε γλάστρες στο μπαλκόνι του σπιτιού του


Η ανώτατη συνδικαλιστική εκπροσώπηση της χώρας έπιασε πάτο! - Ενότητα - Δύναμη Ευθύνης και Προοπτικής\nΗ ανώτατη συνδικαλιστική εκπροσώπηση της χώρας έπιασε πάτο!\nΗ ανώτατη συνδικαλιστική εκπροσώπηση\nτης χώρας έπιασε πάτο!\nΤην περασμένη εβδομάδα (28/4/2020) δημοσιεύθηκε μια μεγάλη έρευνα (που πραγματοποιείται κάθε χρόνο) με θέμα τον δείκτη εμπιστοσύνης των πολιτών σε θεσμούς ή δομές.\nΑπό την έρευνα αυτή προκύπτει ότι από τους είκοσι πέντε βασικούς θεσμούς η εμπιστοσύνη των πολιτών προς τις συνδικαλιστικές οργανώσεις βρίσκεται στην τελευταία θέση μαζί με τις μη Κυβερνητικές οργανώσεις (ΜΚΟ)!!!\nΑυτή η μόνιμη απαξίωση του συνδικαλιστικού κινήματος από την ίδια την κοινωνία πρέπει να μας αφυπνίσει όλους.\nΕίναι πραγματικά θλιβερό κάθε χρόνο να παρακολουθείς την κατρακύλα και την πλήρη απαξίωση ενός συνδικαλιστικού κινήματος, ξεκομμένο από τους εργαζόμενους και βαθιά υποτιμημένο από όλους τους κοινωνικούς εταίρους.\nΔυστυχώς όμως όλα αυτά τα σημάδια σήψης και παρακμής φαντάζουν γι’ αυτούς ως σταγόνες βροχής και συνεχίζουν να παριστάνουν τον θεσμικό παράγοντα που τάχα εκπροσωπεί τα συμφέροντα των εργαζόμενων και το μόνο που κάνουν είναι να απολαμβάνουν την κρατική χρηματοδότηση που μόνο αυτό σε κρατάει όμηρο των όποιων κυβερνήσεων και εν τέλει θλιβερό συνομιλητή.\nΠως λοιπόν μπορεί ο απλός εργαζόμενος να εμπιστευθεί μια συνδικαλιστική ηγεσία που έχει ανάγκη από αστυνομική προστασία και μπράβους για να μπορέσει να κάνει ένα συνέδριο;\nΠως μπορεί να εμπιστευθεί μια ηγεσία που αντλεί τις δυνάμεις της από εκατοντάδες «μαϊμού» σωματεία και αόρατους εκπροσώπους από τη βιομηχανία των εργατικών κέντρων;\nΠώς να εμπιστευθεί αυτούς που κάνουν τα λιοντάρια στο προσκήνιο και υποκλίνονται με δουλικότητα σε εργοδότες και κόμματα στο παρασκήνιο;\nΑπλά τους αρκεί να παριστάνουν την ηγεσία ενός κινήματος που κάνει μία 24ωρη απεργία το χρόνο σε ημέρα γενικής αργίας και μια συνέντευξη τύπου κάθε Σεπτέμβριο στη ΔΕΘ.\nΑΥΤΗ Η ΑΠΑΞΙΩΣΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΑΒΕΙ ΤΕΛΟΣ\nΟι εργαζόμενοι έχουν ανάγκη από μια άλλη συνδικαλιστική έκφραση.\nΜπορούμε να το κάνουμε πράξη;\nΦυσικά μπορούμε μόνο αν πούμε την αλήθεια και στη πράξη επιβάλλουμε όλες εκείνες τις αλλαγές που θα μας οδηγήσουν σε μια νέα πορεία.\nΕίναι η ώρα να καταγράψουμε τις δυνάμεις μας με έναν νέο καταστατικό χάρτη, χωρισμένο σε οικονομικούς κλάδους, ώστε με διαφάνεια να αντικατοπτρίζεται η αντιπροσωπευτικότητα των συνδικαλιστικών οργανώσεων.\nΕίναι η ώρα να βάλουμε τέλος στα σωματεία σφραγίδα.\nΝα βάλουμε τέλος στις χιλιάδες παράνομες αποσπάσεις συνδικαλιστών που στόχο έχουν την εμφάνιση τους ως στρατηγών αλλά φυσικά χωρίς στρατό.\nΝα αποκτήσουμε την επάρκεια, όπως γίνεται σε όλα τα Ευρωπαϊκά συνδικάτα, αντιμετώπισης των προβλημάτων κάθε κλάδου με επιστημονική βοήθεια αξιοποιώντας νέους επιστήμονες ως συμβούλους μας.\nΝα σταματήσουμε να βλέπουμε ως λάφυρο τον κρατικό μηχανισμό εκβιάζοντας τον κάθε φορά που είμαστε σε κομματικά ή παραταξιακά αδιέξοδα. Αντίθετα πρέπει να συμβάλλουμε με προτάσεις και θέσεις για τη βελτίωση και τον εκσυγχρονισμό του.\nΕπιτέλους να υπάρξει ανταποδοτικότητα των χρημάτων που εισπράττει (πέρα από την κρατική χρηματοδότηση) από τους «κακούς» εργοδότες με μορφή χορηγιών με μια πολιτική σύγχρονων παροχών προς τα μέλη μας.\nΟ ΔΗΘΕΝ ΣΥΝΔΙΚΑΛΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΤΡΑΓΙΑΣΚΑΣ ΑΝΗΚΕΙ ΣΕ ΑΛΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ. ΣΗΜΕΡΑ ΑΠΛΑ ΖΗΜΙΩΝΕΙ ΤΟΥΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΣ\nΟι αλλαγές στην αγορά εργασίας είναι τρομακτικές.\nΓια να συμμετέχουμε όρθιοι σ’ αυτές, ως καθοριστικός παράγοντας, πρέπει να ισοπεδώσουμε αυτή την ελεεινή μορφή συνδικαλιστικής πρακτικής.\nΗ ’’ΕΝΟΤΗΤΑ’’ δύναμη ευθύνης και προοπτικής είναι η μεγάλη φιλελεύθερη συνδικαλιστική δύναμη.\nΔεν κάνουμε εκπτώσεις στις ιδεολογικές μας αρχές και αξίες.\nΔεν παριστάνουμε τους φιλελεύθερους, που για λόγους επιβίωσης σε θέσεις και αξιώματα εμφανιζόμαστε πιο ακραίοι, σε ρητορική και πρακτικές, από την άκρα αριστερά.\nΗ ενότητα του συνδικαλιστικού κινήματος που βασίζεται στον ιδεολογικό εκμαυλισμό είναι επίπλαστη και ποτέ δεν θα την υπηρετήσουμε.\nPrevious Εμφανίστηκε η ΓΣΕΕ και προκήρυξε 24ωρη απεργία την 1η Μαΐου!\nNext Η ’’ΕΝΟΤΗΤΑ’’ καταδικάζει τις ακροδεξιές επιθέσεις κατά του Υπουργού κ. Κώστα Καραμανλή


ON SITE SEO ΕΝΤΟΣ ΣΕΛΙΔΑΣ ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ - SEO WEB DESIGN PMAR.GR\nYou are here: Home / ON SITE SEO ΕΝΤΟΣ ΣΕΛΙΔΑΣ ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ\nON SITE SEO ΕΝΤΟΣ ΣΕΛΙΔΑΣ ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ\nΣτην ουσία το πρώτο βήμα στο SEO για να βγει μια ιστοσελίδα πρώτη στη Google, είναι η εντός σελίδας βελτιστοποίηση που στον χώρο της κοινότητας SEO ονομάζεται low hanging fruit!\nΣτα ελληνικά σημαίνει το φρούτο που κρέμεται πιο χαμηλά στο δέντρο, άρα είναι και το πιο προσεγγίσιμο!\nΚάθε ιστοσελίδα αποτελείται από έναν κώδικα html και έναν κώδικα CSS και κάποια scritps, ο οποίος δεν είναι ορατός στους επισκέπτες της ιστοσελίδας, αλλά αναγνωρίζεται από τις μηχανές αναζήτησης.\nΌλες οι ενέργειες που πραγματοποιούνται πάνω στον κώδικα αλλά και στο περιεχόμενο, οι οποίες στοχεύουν στην καλύτερη προβολή της σελίδας στα αποτελέσματα αναζήτησης, ονομάζονται On page optimization ή αλλιώς On site SEO.\nΟι τεχνικές SEO αυτές περιλαμβάνουν εκτός από την έρευνα για τις λέξεις-κλειδιά (keywords) και τη δημιουργία τίτλων (meta titles), meta tag, anchor texts, headings και text links.\nΣτην PMAR εφαρμόζουμε όλες τις ενέργειες SEO που χρειάζονται πάνω στη σελίδα, τροποποιώντας τον κώδικα κατάλληλα, ώστε να πραγματοποιηθεί η ανίχνευση (crawling) και η ευρετηρίαση (indexing) του web page σας από τις μηχανές αναζήτησης με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.\nΕντός σελίδας SEΟ και περιεχόμενο\nΤο σημαντικότερο κομμάτι της βελτιστοποίησης εντός σελίδας και του on site SEO είναι φυσικά για όσους δεν το έχουν καταλάβει το περιεχόμενο. Και όλα αυτά γιατί το περιεχόμενο είναι ο βασιλιάς της κατάταξης και τα backlinks η βασίλισσα!\nΚαμία ιστοσελίδα δεν έχει βγει στην πρώτη θέση της Google χωρίς να είχε προηγουμένως ποιοτικό περιεχόμενο, περιεχόμενο που αξίζει να κερδίσει αυτή τη θέση.\nΘα πρέπει λοιπόν πριν αρχίσουμε οποιαδήποτε καμπάνια link building να βελτιώσουμε το περιεχόμενο της ιστοσελίδας σας για να είναι σούπερ χρήσιμο για τον τελικό χρήστη αλλά και για την Google.\nΗ Google μετά αλλά και οι άλλες μεγάλες μηχανές αναζήτησης θα εξετάσουν την εμπειρία του χρήστη, το λεγόμενο user experience για να σας δώσουν την κατάταξη που πρέπει να πάρει η ιστοσελίδα σας.\nΑυτός είναι γενικός κανόνας της Google να εξετάζει με τα εργαλεία παρακολούθησης της ιστοσελίδας σας όπως τα κλικ που λαμβάνει από τα οργανικά αποτελέσματα, τα google analytics, την παραμονή του χρήστη μέσα στην ιστοσελίδα σας και άλλα, να βρίσκει πόσο καλή ήταν η εμπειρία του τελικού χρήστη.\nΣτην πραγματικότητα το on site SEO έχει ως στόχο να βελτιώσει όσο το δυνατόν περισσότερο την τελική εμπειρία του χρήστη και να την κάνει μοναδική και απολαυστική.\nΘα πρέπει σύμφωνα πάλι με την Google ο τελικός χρήστης να μπαίνει στην ιστοσελίδα σας και να μην θέλει να φύγει, ή ακόμα καλύτερα όταν φεύγει να θέλει να επιστρέψει για περισσότερες ιδέες και συμβουλές.\nOn site SEO και στόχος της ιστοσελίδας σας\nΗ ίδια η Google στους κανόνες προς τους αξιολογητές ιστοσελίδων έχει αναφέρει ότι κάθε ιστοσελίδα πρέπει να έχει έναν στόχο και να έχει κάποια χρησιμότητα για το τελικό χρήστη.\nΟι ιστοσελίδες χωρίς καμία χρησιμότητα και με περιεχόμενο που είναι spam ή αμφιλεγόμενο ή διπλό περιεχόμενο ή αντιγραμμένο φυσικά και θα παίρνουν την χειρότερη βαθμολογία από τη Google.\nΟπότε θα πρέπει για να έχετε πετυχημένο περιεχόμενο και να είναι το On site SEO της ιστοσελίδας σας σωστό να περνάτε το πρώτο κριτήριο ποιότητας της Google που είναι όπως καταλαβαίνετε, το χρήσιμο περιεχόμενο για τον τελικό χρήστη.\nΑκόμα και άμα έχετε ένα eshop αυτό θα πρέπει να έχει χρήσιμο περιεχόμενο για τον τελικό χρήστη εκτός από προϊόντα και περιγραφές. Θα πρέπει να έχει και συμβουλές αλλά και αποκλειστικά προϊόντα και υπηρεσίες που δεν έχουν οι άλλοι.\nΆμα η εντός σελίδα βελτιστοποίηση και το on site SEO σας φαίνεται βουνό, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας τώρα για μια προσφορά SEO!\nΔείτε περισσότερα για το SEO και την πρώτη θέση Google:


Τρίτη Όψη του Νομίσματος:«Η άρνηση, της άρνησης, την άρνηση, ω άρνηση» - Status Radio 94.2\nΤρίτη Όψη του Νομίσματος:«Η άρνηση, της άρνησης, την άρνηση, ω άρνηση»\nΚλίνοντας τον ενικό της λέξης «άρνηση» είναι σαν να κλείνουμε τα μάτια μας σε μία πραγματικότητα που είτε δεν μας βολεύει είτε δεν μας αρέσει. Είναι η συνηθισμένη πρακτική όταν τα πράγματα πάνε στραβά ή όταν τα πράγματα πάνε προκλητικά καλά και περιμένουμε το «γύρισμα».\nΗ άρνηση να αντιληφθούμε ότι για αρκετά χρόνια ξοδεύαμε είτε σαν κράτος είτε σαν άτομα παραπάνω από όσα βγάζαμε μας οδήγησε κάποια στιγμή σε μία ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΉ κρίση που έγινε στην αρχή της κυρίως και ανθρωπιστική. Εικόνες ανθρώπων να περιμένουν ένα φορτηγό με φρούτα σε κεντρικούς δρόμους δεν είναι εικόνες του πολέμου του 1940 αλλά εικόνες του 21ου αιώνα στην Ελλάδα.\nΤης άρνησης «το κίνημα» αρνείται να συνειδητοποιήσει ότι σε μια εποχή που η ναυσιπλοΐα είναι ο μαζικότερος και εκτός του τελευταίου διαστήματος λόγω συγκεκριμένων συνθηκών, ο φθηνότερος τρόπος μεταφοράς αγαθών θα πρέπει το λιμάνι μας να είναι ουσιαστικό διαμετακομιστικό κέντρο αγαθών. Πορείες με συνθήματα από άλλες εποχές, από άλλους κόσμους που έχουν χαθεί στην ιστορία. Το βασικότερο είναι ότι διαλαλούν μια άρνηση χωρίς εναλλακτική πρόταση.\nΤην άρνηση πολλοί συμπάθησαν, τον αρνητή ουδείς. Την άρνηση ως επιχείρημα χωρίς όμως επιχειρήματα που να την στηρίζουν αξιόπιστα και πειστικά την συναντάμε σε διάφορες εποχές και με διάφορες αφορμές.\nΤην άρνηση του 1-1-4 την αποδέχθηκε όμως ένας ολόκληρος λαός τότε, με επιχειρήματα που έκαναν την άρνηση να γίνει ΑΝΕΝΔΟΤΗ.\nΩ άρνηση λεβεντοπνίχτρα κατά το θάλασσα λεβεντοπνίχτρα.\nΩ άρνηση που οδηγείς ανθρώπους σε άδικο και ανώφελο θάνατο.\nΩ άρνηση που διχάζεις έναν λαό χωρίς ουσιαστικό λόγο και βάζεις φίλους και γνωστούς απέναντι να μαλώνουν.\nΩ άρνηση που δέχεσαι την άποψη μίας ελάχιστης, ελαχιστότατης μειοψηφίας της επιστημονικής κοινότητας και αρνείσαι την συντριπτική πλειοψηφία της θεωρώντας ότι αποτελούν μέλη μίας παγκόσμιας συνομωσίας ξεχνώντας ότι ο βασικός κανόνας συνωμοσιολογίας είναι τα στεγανά της μυστικότητας κι ένα μυστικό όταν το ξέρουν πάνω από δύο άτομα και όχι μερικά εκατομμύρια άνθρωποι δεν είναι πλέον μυστικό.\nΗ αποδοχή, της αποδοχής, την αποδοχή, Ω ΑΠΟΔΟΧΗ της απλής πραγματικότητας πόσο δύσκολη είσαι τελικά για κάποιους.\nΧαιρετισμούς στην οικογένεια, υγεία σε όλες και όλους.\nΠαύλος Σ Μιχαηλίδης.\nΔημοσχάκης: «Αν και η Ελλάδα είναι μια ...\nΆνετη επανεκλογή των Προέδρων των Δικηγορικών Συλλόγων ...\nΟ «Νυμφίος» του λιμανιού ενίσταται! Ποιος αμφισβήτησε όμως ότι η διαδικασία του ΤΑΙΠΕΔ, είναι αδιάβλητη;\nΤρίτη όψη του νομίσματος: «Ό,τι λάμπει μπορεί να είναι και χρυσός»\nΌ,τι λάμπει δεν είναι χρυσός. Χρυσωρυχεία και τοπική οικονομία


Ο ιδρυτής της Alibaba δώρισε στο ρωσικό υπ. Άμυνας περισσότερες από 1 εκατ. μάσκες και 200.000 τεστ κορονοϊού | analitis.gr\nΟ ιδρυτής της Alibaba δώρισε στο ρωσικό υπ. Άμυνας περισσότερες από 1 εκατ. μάσκες και 200.000 τεστ κορονοϊού\nΑναβλήθηκε το ράλι «Indianapolis 500»\nΟ φημισμένος αγώνας ράλι Indianapolis 500, ο οποίος προωθείται ως η μεγαλύτερη αθλητική διοργάνωση που διαρκεί μία ημέρα (σ.σ.


Με rapid test, αντισηπτικά και μάσκες ολοκληρώθηκε η ορκωμοσία των νέων μελών της κυβέρνησης (photos) - Iliaweb Νέα απο την Ηλεία\nΜε rapid test, αντισηπτικά και μάσκες ολοκληρώθηκε η ορκωμοσία των νέων μελών της κυβέρνησης (photos)\nΟρκίστηκαν οι νέοι υπουργοί, υφυπουργοί και αναπληρωτές υπουργοί της κυβέρνησης ενώπιον της Προέδρου της Δημοκρατίας Κατερίνας Σακελλαροπούλου και του πρωθυπουργού, Κυριάκου Μητσοτάκη.\nΗ διαδικασία της ορκωμοσίας ήταν διαφορετική από ό,τι συνηθιζόταν έως τώρα, λόγω κορωνοϊού.\nΕιδικότερα, τα νέα μέλη της κυβέρνησης ορκίστηκαν σε τρία γκρουπ ώστε να αποφευχθεί ο συνωστισμός.\nΜάλιστα, κατά την είσοδό τους στο Προεδρικό Μέγαρο όλοι υποβλήθηκαν σε rapid test για προληπτικούς λόγους.\nΌλοι όσοι ορκίστηκαν\nΠρώτοι ορίστηκαν οι έξι νέοι υπουργοί και αναπληρωτές υπουργοί της κυβέρνησης:\nΈπειτα ακολούθησε και η δεύτερη ομάδα των νέων μελών της κυβέρνησης.\nΑναλυτικά, σε δεύτερη φάση, ορκίστηκαν οι:\nΣτην ορκωμοσία της δεύτερης αυτής ομάδας που είναι όλοι υφυπουργοί δεν έδωσε το «παρών» ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος.\nΣε τρίτη φάση ορκίστηκαν οι:\nΠολιτικό όρκο έδωσαν:\nΤαραντίλης για Θεοφάνεια\nΧατζηδάκης: Ανάπτυξη και κοινωνική συνοχή\nΣκρέκας: Να αφήσει ανεξίτηλη σφραγίδα Κυριάκος Μητσοτάκης\nΠέτσας: Θα κάνουμε τη ζωή των Ελλήνων καλύτερη


MagnesiaSports.gr - Έκανε δικό του το ντέρμπι, 1-0 ο Γ.Σ. Αλμυρού τον Διαγόρα\nΈκανε δικό του το ντέρμπι, 1-0 ο Γ.Σ. Αλμυρού τον Διαγόρα\n20/11/2016 - 17:24\nΞανά τη μοναξιά της κορυφής απολαμβάνει ο Γ.Σ. Αλμυρού, ο οποίος επικράτησε στο ντέρμπι κορυφής με 1-0 του Διαγόρα και αποσπάστηκε απ’ αυτόν τρεις βαθμούς, ενώ έχει και ένα παιχνίδι λιγότερο με την Ακρόπολη.\nΤο πρώτο «αχ» στην κερκίδα ακούστηκε στο 9’ στο γύρισμα του Κοντοβά για τον Κρανά, που δεν πρόλαβε να κάνει την προβολή από κοντά. Γενικότερα όμως το πρώτο μέρος ήταν φτωχό και χρειάστηκε να φτάσουμε στο 45’, για να δουν οι θεατές μία μεγάλη φάση, καθώς τότε ο Κοντοβάς βγήκε στο τετ-α-τετ με τον Βουραζέρη μετά από μπαλιά του Ν. Βούλγαρη, αλλά ο τερματοφύλακας του Διαγόρα απέκρουσε το σουτ του επιθετικού των γηπεδούχων. Στο πρώτο λεπτό των καθυστερήσεων (45+1’) ο Διαγόρας απάντησε στις μεγάλες ευκαιρίες, με τον Γκάμπα να περνά διαγώνια στον Γάρο, ο οποίος ολομόναχος από πλάγια δεξιά έστειλε την μπάλα στην εξωτερική πλευρά των διχτύων και λίγο έξω από το αριστερό δοκάρι.\nΟ Γάρος ήταν πρωταγωνιστής της φάσης του 54ου λεπτού, όταν έκλεψε την μπάλα στον χώρο του κέντρου και αφού προχώρησε επιχείρησε να κρεμάσει εκτός περιοχής τον Χαλάτση, στέλνοντας την μπάλα πάνω από τα δοκάρια. Νωρίτερα, στο 47’, ο Κωτσιαρίδης έκανε το πλασέ στην κίνηση εντός περιοχής, αλλά δεν ήταν τόσο δυνατό και οι αμυνόμενοι του Διαγόρα απομάκρυναν εύκολα στη μικρή περιοχή.\nΣτο 61’ με ανοιχτή την άμυνα του Διαγόρα, ο ΓΣ Αλμυρού βγήκε στην κόντρα, με τον Κοντοβά να δίνει από τον άξονα στα δεξιά για τον Κωτσιαρίδη κι αυτός με δεξί σουτ από το ύψος της περιοχής ολομόναχος νίκησε τον Βουραζέρη κι έκανε το 1-0. Λίγο αργότερα είχαμε τη σέντρα-σουτ λίγο πάνω από τα δοκάρια του Σπ. Καραπλιάγκου από τα δεξιά και λίγο έξω από τη μικρή περιοχή.\nΣτο 76’ ο Κοντοβάς από το ημικύκλιο έκανε το σουτ πάνω από τα δοκάρια λίγο έξω από την περιοχή, ενώ στο 92’την ίδια τύχη είχε και η προσπάθεια στην αντεπίθεση του Κρανά.\nΓ.Σ. ΑΛΜΥΡΟΥ: Χαλάτσης, Φαράντος (46’ Καψιώτης), Μακανίκας, Παυλίδης, Κυριάκος, Θωμαΐδης, Κρανάς, Κωτσιαρίδης, Αραμπατζής (69’ Πλαβός), Βούλγαρης Ν. (57’ Τσόγκας), Κοντοβάς\nΔΙΑΓΟΡΑΣ ΣΤΕΦΑΝΟΒΙΚΕΙΟΥ: Βουραζέρης, Λουφόπουλος, Γαλογαύρος, Πρασσάς, Καμπουρέλης, Σπ. Καραπλιάγκος, Καλιακούδας (74’ Καρατζιώλης), Γάρος (72’ Κόκκας), Κουβελάς, Γκάμπας, Πάσχος (80’ Καπούλας)\nΕπόμενο άρθρο: « Πήρε το νησιωτικό ντέρμπι η Σκόπελος, 1-2 τη Σκιάθο Τρίποντο στο 85’ με Βαλωτή για τον Σαρακηνό »


Στο πλευρό των σεισμόπληκτων της Π.Ε. Καστοριάς ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας, Δ. Κοζατσάνη και Θ. Μάνος\n«Τρίτη ημέρα μετά τον ισχυρό σεισμό με επίκεντρο στη Φλώρινα, στη Δυτική Μακεδονία και τα συνεργεία του Υπουργείου Μεταφορών και Υποδομών συνεχίζουν την καταγραφή των ζημιών. Αυτή τη στιγμή, στην πόλη της Φλώρινας, ολοκληρώνονται οι εργασίες στην ευρύτερη περιοχή της ΠΕ Φλώρινας και θα συνεχίσουν και στην ΠΕ Καστοριάς, στην Δ.Ε. Κορεστείων και Βιτσίου, όπου έχουμε, επίσης, σοβαρές υλικές ζημιές σε κατοικίες, οι οποίες μάλιστα έχουν ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό. Πρόκειται για χωριά με τοπική παραδοσιακή αρχιτεκτονική, χτισμένα με πέτρα και με πλιθιά και λόγω αυτής της ιδιαιτερότητας έχουν υποστεί σημαντικές ζημιές. Την ερχόμενη βδομάδα τα συνεργεία θα βρίσκονται στην περιοχή. Ήδη έχουν γίνει οι\nδηλώσεις στους Προέδρους και στο Δήμο Καστοριάς και έχει αποσταλεί από την Περιφέρεια αίτημα για κήρυξη κατάστασης Εκτάκτου Ανάγκης Πολιτικής Προστασίας και για τους οικισμούς της Δημοτικής Ενότητας Κορεστείων και Βιτσίου για να συμπεριληφθούν στο καθεστώς όλοι οι οικισμοί που έχουν υποστεί ζημιές από τον σεισμό της Φλώρινας.\nΣτο πλευρό των σεισμόπληκτων της Π.Ε. Καστοριάς ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας, Δ. Κοζατσάνη και Θ. Μάνος added by admin on 13 Ιανουαρίου, 2022


Αρρυθμίες δεν αντέχω άλλο πια....\nTopic URL: http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=5148\nPrinted on: 21/04/2018\nTopic author: Panos80s\nSubject: Αρρυθμίες δεν αντέχω άλλο πια....\nPosted on: 02/04/2011 20:08:40\nΣήμερα παράδειγμα που σηκώθηκα σε σκάλα για να αλλάξω ένα φωτιστικό με έπιασε πάλι μια δυνατή έκτακτη με αυτό το κενό, που μερικές φορές χτυπάει και στον θώρακα στιγμιαία.\nΜπορεί να σχετίζετε με το διάφραγμα? Πραγματικά δεν το νομίζω, πιστεύω οτι έχω κάποιο καρδιολογικό πρόβλημα, τι πιστεύετε κι εσείς?\nReply author: SIM\nReplied on: 02/04/2011 20:41:17\nΠάνο, δεν είμαι γιατρος ούτε έχω σχέση με αυτά, αλλά παρόμοια περίπτωση με αυτά που γράφεις είχα με την μητέρα μου, πήγαμε σε διαφορους γιατρούς κάναμε όλες τις εξετάσεις και τίποτε. Στο τέλος κάποιος καρδιολόγος αφού απέκλεισε μια μια τις περιπτώσεις κατέληξε σε ένα φάρμακο που έπαιρνε η μητέρα μου το οποίο κάτω απο κάποιες συνθήκες προκαλούσε ταχυκαρδίες. Της το άλλαξε με κάποιο άλλο και από τότε 2 χρόνια τώρα δεν ξανά παρουσιαστηκε το πρόβλημα.\nReply author: Panos80s\nReplied on: 02/04/2011 20:44:34\nΔεν παίρνω κάποια χάπια.\nΜου κάνει εντύπωση που μερικές φορές όσο κάθομαι ξαπλωμένος και γυρισμένος στην αριστερή κάπως με την αγκονα με πιάνουν έκτακτες σε κάθε αναπνοή. Και είμαι σίγουρος οτι αν δεν γυρίσω πλευρό ή δεν κάτσω καθιστός δεν θα μου περνάνε ποτέ.\nΔεν ξέρω έχω στεναχωρηθεί έχω απογοητευτει πολυ και δεν ζω πλέον την ζωή μου παρά μέρα με την μέρα περιμένω πότε θα πάθω ανακοπή.\nReplied on: 02/04/2011 20:47:04\nεξετάσεις αιματολογικές έκανες ?\nReplied on: 02/04/2011 20:48:38\nΝαι πολλέςσ φορές (πάνω από 10 μιας και έχω πάει και καμια 20αρια φορές σε καρδιολογικά επείγοντα) και δεν έχει βρεθεί κάτι ανησχυτικο\nΚάποιος μου είχε πει να κοιτάξω για διαφραγματοκήλη αλλά τι σχέση εχει αυτό με το πως ξαπλώνω και το πως κάθομαι για να προκαλέσει έκτακτες?\nReplied on: 02/04/2011 21:01:53\nεπαναλαμβάνω γιατρός δεν είμαι αλλά μπορεί για κάποιο λογο να πιέζει η διαφραγματοκήλη την καρδια, αυτά όμως θα σου τα πουν οι γιατροί της παρεας. Μην αγχώνεσαι και μην στεναχωριέσαι στο τέος θα βρεθεί η λύση του προβλήματος σου και όλη σου η ζωή θα επανέλθει στα φυσιολογικά της . ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ ΚΑΙ ΜΗΝ ΣΤΕΝΑΧΩΡΙΕΣΑΙ ΣΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΜΑΣ ΤΟ ΘΕΜΑ ΠΟΥ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΛΥΤΟ , ΑΠΛΑ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΤΟ ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ. ΟΛΟΙ ΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΕΙΜΑΣΤΕ ΔΙΠΛΑ ΣΟΥ , ΚΑΙ ΘΑ ΣΕ ΣΤΗΡΙΖΟΥΜΕ ΝΑ ΞΑΝΑ ΒΡΕΙΣ ΤΗΝ ΗΡΕΜΙΑ ΣΟΥ!!\nReplied on: 02/04/2011 21:04:20\nΣε ευχαριστώ πολύ φίλε μου για ντην στηριξη και για τις άμεσες απαντήσεις.\nΔυστυχώς το όλο θέμα με έχει ρίξει ήδη σε κατάθλιψη και και δεν μπορώ ποια να απολαύσω τίποτα στην ζωή μου.\nΜέχρι και να βγω έξω να περπατήσω φοβάμαι καλά καλά μήπως και μου προκληθεί σοβαρή αρρυθμία και μείνω στον τόπο.\nReplied on: 02/04/2011 21:13:03\nΠάνο, Στο ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ στην Αθήνα είναι ένας γιατρός καρδιολογος που μπορείς να πας εκ μέρους μου είναι πολύ καλός βρες το e-mail μου από το προφιλ μου και στείλε μου το δικό σου , να σου δώσω περισσότερα στοιχεία του\nReplied on: 02/04/2011 21:19:16\nΡωτησα γιατρό για την περίπτωση σου και ρωταει αν εχεις δει τον θυροειδη. Πες μου.\nReplied on: 02/04/2011 21:28:03\nΣας ευχαριστω πολύ για την ανταπόκριση όλων σας.\nΔεν έχω κοιτάξει για τον θυροειδή είναι η αλήθεια .Αυτό που με ανησυχεί πολύ είναι οτι και τις 2 φορές φορές που έβαλαχόλτερ δεν εντόπισε κπάποια αρρυθμία επειδή εκείνη την ημέρα δεν έκανα κάποια έκτακτη να μου πουν τουλάχιστον ναί είναι υπερκοιλιακή, κοιλιακή και οτι πρέπει να κάνεις αυτό ή το άλλο. Δυστυχώς λόγο ανεργίας δεν έχω τα χρήματα και για 3ο χόλντερ.\nΚαι μάλλον θα προχωρησω σε στεφανιογραφία κάποια στιγμή να δω μήπως έχω βουλεμένες αρτηρίες.\nReplied on: 02/04/2011 21:43:33\nΜην αγχώνεσαι! Αν ηταν βουλωμένες οι αρτηρίες θα είχε φανεί απο τις εξετασεις που εχεις ηδη κάνει. Δες τον θυροειδη.\nΞεαγχωσου.....προσπαθησε να μη το σκεφτεσαι. Μη σου γινεται εμμονή διότι μετά θα θες άλλο γιατρό.....\nReplied on: 02/04/2011 21:45:42\nΠάνο έχω μια συνταγή από βιβλίο της Μαρία Τρεμπέν που ενδυναμώνει την καρδιά. Το φτιάχνεις από κρασί κόκκινο, μαϊντανός και μέλι. Αν ενδιαφέρεσαι να την δώσω αναλυτικά.\nReplied on: 02/04/2011 21:46:23\nΠάνο, Δες στα μηνύματα σου τα στοιχεία του γιατρού που σου έστειλα και παρτον τηλέφωνο αύριο να κλεισεις ραντεβού.\nReplied on: 02/04/2011 21:50:06\nΔυστυχώς η ευτυχώς το έχω ψάξει τόσο πολύ το θέμα στο Ιnternet που σε λίγο θα μπορώ να διαβάσω καρδιογράφημα και θα μπορώ να κάνω και διάγνωση μαζί..Ναί μου έχει γίνει εμμονή παιδιά και έχει επηρεάσει πολύ την ποιότητα ζωής μου.\nΦίλε Μιχάλη το έλαβα το mail νασαι καλά\nReplied on: 02/04/2011 22:49:49\nΦίλε Πάνο, επισήμως δεν είμαι ειδικός,ανεπισήμως όμως επειδή έχω ταλαιπωρηθεί πολύ με αντίστοιχα προβλήματα και ξέρω και πολλούς άλλους που έχουν ταλαιπωρηθεί επίσης, θα ήθελα να σου πω οτι κατά την γνώμη δεν έχεις κανένα καρδιολογικό πρόβλημα, αφού και με τόσες εξετάσεις που έχεις κάνει δεν έχει φανεί τίποτα..\nκατά την γνώμη μου η βάση του προβλήματος είναι ψυχολογική και αυτή δημιουργεί τα συμπτώματα που σε βασανίζουν.. και τα οποία δεν ερμηνεύονται βάσει καρδιολογικών αιτίων..\nνομίζω οτι μια συζήτηση με κάποιον ψυχολόγο / ψυχίατρο θα σε βοηθούσε αρκετά..\nπάντως το γεγονός οτι ''εκτέθηκες'' εδώ με ειλικρίνεια και χωρίς ντροπή, σε τιμά ιδιαίτερα και ίσως αποτελέσει και την αφετηρία για να λύσεις το πρόβλημα σου..\nReplied on: 02/04/2011 23:04:01\nΓίνε "φίλος" με το πρόβλημά σου και όχι εχθρός. Σκέψου ότι υπάρχει περίπτωση να πρέπει να ζήσεις πολύ καιρό μαζί του. Τι θα κάνεις;\nΟύτε και οι γιατροί είναι Θεοί. Κάνε υπομονή και μη ζητάς λύση τώρα αμέσως. Μην υποτιμάς τα ψυχικά σου αποθέματα. Είναι απεριόριστα. Και το καλύτερο από όλα είναι ότι έχεις διάθεση.\nΞέρω ότι δεν έχω το πρόβλημά σου αλλά θα πρέπει να κάνεις υπομονή. Είναι ο μικρός Γολγοθάς σου. Σκέψου πόσο δυνατότερος θα είσαι μόλις το ξεπεράσεις.\nReplied on: 02/04/2011 23:10:27\nReplied on: 02/04/2011 23:15:59\nReplied on: 02/04/2011 23:27:58\nReply author: mcdemis\nReplied on: 03/04/2011 00:26:09\nReplied on: 03/04/2011 00:32:08\nReplied on: 03/04/2011 00:33:34\nReplied on: 03/04/2011 00:37:54\nReplied on: 03/04/2011 00:44:54\nReply author: Telisagg\nReplied on: 17/10/2011 23:02:14\nReplied on: 18/10/2011 08:34:50\nReply author: yogigiorgo\nReplied on: 18/10/2011 09:23:47\nReply author: kalikatsou\nReplied on: 23/01/2012 13:48:42\nReply author: mimis\nReplied on: 03/03/2012 00:35:03\nReplied on: 04/08/2012 02:02:14\nReplied on: 10/08/2012 01:21:20\nReply author: mam2be\nReplied on: 22/08/2012 11:19:52\nΕίμαι 29 ετών και έχω ακριβώς τα ίδια συμπτώματα με εσένα!!και μάλιστα άρχισαν με ακριβώς τον ίδιο τρόπο. Ταχυκαρδίες και έκτακτες που όσο τις σκεφτόμουν αυξανόντουσαν!! Απο σωματικές διαστάσεις δεν έχω πρόβλημα (είμαι 1,70 και 60 κιλά) οπότε δεν οφείλονται σε υπερβολικό βάρος κτλ. Έχω κάνει άπειρα τριπλεξ που έδειξαν όλα ότι έχω ήπιου βαθμού πρόπτωση μιτροειδούς (κάτι που το έχει πάρα πολύς κόσμος και δε δικαιολογεί αυτά τα συμπτώματα) ίσως βέβαια άλλοι να τα καταλαβαίνουν πιο πολύ όπως και εμείς και άλλοι πιο λίγο/. Μάλιστα αυτό που περιγράφεις το έχω και εγώ όταν κάθομαι από το αριστερό πλευρό δηλαδή παθαίνω σχεδόν πάντα έκτακτη ή όταν ακουμπάω στον αριστερό αγκώνα (φοβερό δε ξέρω γιατί συμβαίνει)..\nΈχω κάνει και χόλτερ που όπως λες και εσύ δεν είχαν δείξει τπτ μέχρι πέρυσι που έκανα χόλτερ γιατί μια μέρα με έπιασε εκτακτοσυστολική αρρυθμία (δηλαδή είχα πάρα πολλές έκτακτες) και βρέθηκαν 74 έκτακτες εκ των οποίων μάλιστα οι 6 ήταν κοιλιακές έκτακτες.\nΟ αρρυθμιολόγος που πήγα μου είπε ότι δεν έχω ακόμα φόβο για κολπική μαρμαρυγή γιατί ο αριστερός μμου κόλπος είναι 30 και φόβο έχουν αυτοί που έχουν πάνω από 40. Ο θυροειδής μου είναι οκ μόνο που έχω ελαφριάς μορφής διαφραγματοκήλη κάτι που επηρεάζει πολύ αρνητικά καθώς δημιουργεί αρρυθμίες...\nΠάντως πληροφοριακά στο λέω επειδή γνωρίζω κάποια πράγματα για τις αρρυθμιές (καθώς άτομο στην οικογένειά μου πάσχει από κολπική μαρμαρυγή) 50 έκτακτες τη μέρα όπως λες δεν είναι άξιες λόγου . Μάλιστα έχω ακούσει ότι μέχρι 500 θεωρούνται φυσιολογικές. Εγώ πλέον έχω τη μέρα πολύ περισσότερες από 100, και σίγουρα είναι πολύ άσχημο συναίσθημα σε καταλαβαίνω απόλυτα και σου χαλάει τη ποιότητα ζωής!!\nΌτι νεότερο έχεις επειδή είναι παρόμοια η κατάστασή μας αν θές μου λές . Το μαιλ μου είναι iaria333@hotmail.com . Εγώ θα κάνω και τεστ κόπωσεως τώρα μου το συνέστησε ο γιατρός δε ξέρω για ποιο λόγο\nReplied on: 22/08/2012 11:36:44\nΜάλιστα να προσθέσω ότι άλλοι γιατροί μου είπαν να πάρω αντιαρρυθμικά τα οποία και δε πήρα, και άλλοι μου είπαν ότι οφείλεται σε άγχος και να μη πάρω τπτ. Δε ξέρω το θέμα του άγχους αν παίζει ρόλο και γω όπως εσύ δε το θεωρώ καθοριστικό παρόλα αυτά πάντα μετά από περιόδους έντασης στη ζωή μου οι έκταστες αυξάνονται\nReply author: Mitsakos91\nReplied on: 30/03/2013 15:33:17\nσαν να περιεγραψες τον ευατο μου.Θα ηθελα πολυ να σε βοηθησω εαν ηξερα τον τροπο, αλλα και γω αντιμετοπιζω το ιδιο ΑΚΡΙΒΩΣ προβλημα με της μονεσ διαφορες οτι εγω ημουν αθλητικος τυπος και τωρα γιαυτο τον λογο δν μπορω αλλο για τπτ....πηγενα για τρεξιμο καθημερινα εωσ και 2 φορες την μερα,επαιζα μπαλα,εκανα βαρη κτλ.Μετα απο ενα τρεξιμο το οποιο με ακηνιτοποιησε πληρως γιατι απλα δν σταματουσαν οι αρρυθμιες φοβαμε πλεον και γιαυτο. θα ηθελα να μου πεις εντυπωσεις και ποτε ακριβως σε πιανουν ποιο πολυ....\nReply author: Fidelio\nReplied on: 01/04/2013 10:02:41\nΤο έχω πάθει αλλά σε πιο ήπιο βαθμό. Αφου οι αιματολογικές και οι καρδιολογικές εξετάσεις ήσαν κανονικές έμενε να δω αν τελικά οι εκτακτες οφείλονται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Στην δική μου περίπτωση ναι. Είναι όπως περιγράφηκε πιο πάνω ένας φαυλος-κύκλος σκέψεων και εντοπισμένης αρρυθμίας. Το εντόπισα μάλιστα ενώ μετραγα παλμους ηρεμίας. Ο καρδιολόγος εκτώς των άλλων μου είπε οτι μπορεί να προκληθεί και απο το στομάχι, τέλος πάντων σε οτι αφορά αυτόν δεν μου βρήκε τίποτα.\nΣύντομα μου πέρασε. Αυτό που έκανα ήταν να σταματήσω το ερέθισμα για το οποίο μπηκα στον κύκλο αυτό. Δηλαδή να μετράω παλμους ηρεμίας :)\nΙσως λειτουργεί σε όλες τις περιπτώσεις που οι εκτακτες ειναι προιον ψυχολογικου παράγοντα. Να εντοπίσει δηλαδή κανείς τυγχών σκέψεις ή συνθηκες στις οποιες διαπίστωσε για πρώτη φορα το φαινόμενο. Πάντως το στρες και το άγχος , χρόνια, αφήνουν αποτυπώματα ψυχοσωματικά. Βελτίωση του τρόπου ζωής τα λύνει ή τουλάχιστον ελαχιστοποιούν την εντασή τους. Θέλει όμως αγώνα, πως αλλιώς άλλωστε; :)\nReplied on: 24/06/2013 18:33:33\nΠριν από ένα χρόνο προσπαθούσα να δώσω συβουλές και τώρα βρίσκομαι κι εγώ στη θέση σας.\nΤο δικό μου πρόβλημα είναι αντίστοιχο με το δικό σας μόνο που αντί για ταχυκαρδίες έχω βραδυκαρδίες...Το αίσθημα που έχεις τη στιγμή της αρρυθμίας δεν περιγράφεται εύκολα..\nΓνωρίζετε κάποιον αρρυθμιολόγο στην περιοχή της Θεσ/νίκης;\nΘέλω να μου γράψει εξετάσεις για θυροειδή και ίσως να κάνουμε και ένα τέστ κοπώσεως...Αυτό που διάβασα από τις εμπειρίες σας για τις αρρυθμίες που πυροδοτούνται από τη πλαγιαστή στάση(από την πλευρά της καρδιάς) το παρατήρησα κι εγώ.Έχω κόψει τον καφέ(αν και σπάνια έπινα), την κοκά κόλα κι ό,τι άλλο γνωρίζω ότι περιέχει καφεΐνη + αν πιω θα πιω μία μπύρα.Έχω ηρεμήσει ψυχολογικά και τώρα πια έχω να εμφανίσω αρρυθμία(αισθητή τουλάχιστον) εδώ και 7 μέρες.Αυτό που με πειράζει είναι ότι ο καρδιολόγος που επισκέφτηκα μου συνέστησε αποχή μέχρι να επανέλθω.\nΑν ξεπεράσετε το κομμάτι του άγχους όλα θα γίνουν καλύτερα...Η αρρυθμία δημιοιυργείται από το άγχος και ο φόβος της επόμενης ή η ύπαρξη της αυτή καθαυτή είναι στρεσογόνα.Άρα καταλαβαίνεται ότι πρόκειται για φαύλο κύκλο.ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ! Καλά μας λένε οι καρδιολόγοι!\nReply author: oldspikes\nReplied on: 24/06/2013 19:56:17\nΑς πω κι εγώ τη περίπτωσή μου μήπως βοηθηθεί κανείς. Τα περιστατικά μου δεν πρέπει να ξεπερνούν τα 20 τα τελευταία 15 χρόνια. Ποτέ δεν μου παρουσιάστηκε περιστατικό αρρυθμίας σε περίοδο που γυμναζόμουν συστηματικά. Πάντα οι αρρυθμίες μου είχαν και τα δύο σκέλη δηλαδή και έχανα χτύπους (στους 3 ο ένας δεν ερχόταν) και σπριντάριζε. Όλα τα περιστατικά εκτός από ένα (θα πω) τελείωναν έτσι όπως ήρθαν στα καλά καθούμενα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα (όχι πάνω από 10 sec).\nΠήγα έκανα δύο φορές καρδιογράφημα το ένα μάλιστα εξαιρετικά κοντά χρονικά με το επεισόδιο (καθαρή τύχη) αλλά δεν έδειξαν τίποτε.\nΚαι πάμε στο μεγάλο το τσουνάμι το 2009 που κράτησε μισή ώρα με μικροανάπαυλες.\nΔεν υπάρχει ούτε μία στο εκατομμύριο πιθανότητα να χρειάζομαι γιατρό να το εξηγήσω γι'αυτό και δεν πήγα. Δεν είχα απλά άγχος ή στρες. Έχανα τη γη κάτω από τα πόδια μου από κάτι που προέκυψε στη ζωή μου και το περιστατικό ξεκίνησε μετά από τηλεφώνημα σχετικό. Μου την έπεσαν όλοι οι συνάδελφοι σοκαρίστηκαν αλλά ευτυχώς μια ψύχραιμη κυρία τους έδιωξε και άρχισα να ηρεμώ. Η επίγνωση ότι σου συμβαίνει αυτό που σου συμβαίνει είναι δολοφονική. Είναι η περίπτωση όπου ο ειλικρινής με τον εαυτό του είναι ανόητος και το ψέμα σώζει ζωές.\nΠρέπει να το ξεχάσεις αμέσως. Και αν μπορείς και διά παντός. Είναι αφύσικο αλλά μόνο αν αγνοήσεις το "μαχαίρι" που σου "καρφώσανε" και το πάρεις και καθαρίζεις πατάτες μόνον έτσι θα σωθείς. Φεύγει η Μαρία και σε λίγα λεπτά συνειδητοποιώ ξανά (επαναφέρω στην μνήμη μου) το τι έχει συμβεί και μπορεί να είχα πάει στα θυμαράκια οπότε αρχίζει ξανά και με πελεκάει !! Μαρίαααα έλα ξανά !!\nΤο μεγαλύτερο μάθημα τελικά ήταν να το βγάλω από το μυαλό μου να μην του δίνω σημασία να μην με απασχολεί τι θα γίνει αν ξανά κλπ. και αν έχω μία ετοιμότητα είναι αν ξανασυμβεί κάτι να μην δώσω σημασία ακριβώς όπως με το σεισμό έμαθα σιγά σιγά και συνεχίζω τον ύπνο μου αφήνοντας τους άλλους να είναι ταραγμένοι.\nΦυσικά τώρα ξανά με την γυμναστική και τα σπριντς έστρωσε η σκρόφα και με βγάζει ασπροπρόσωπο οπότε το μόνο που μου μένει είναι να της ζητήσω ένα μεγάλο συγνώμη που την άφηνα αγύμναστη για μεγάλα διαστήματα και είχα και το θράσος να την υποψιάζομαι κι από πάνω ..\n"Αυτό που περιφρονείτε, αυτό με κάνει να ελπίζω" Νίτσε


Σέρχιο Ράμος: Το αντίο του βασιλιά – Η μυθική καριέρα του στη Βασίλισσα Ρεάλ - News Quake\nΑρχική Σπορ Σέρχιο Ράμος: Το αντίο του βασιλιά – Η μυθική καριέρα του στη...\nΑφού έκανε το ντεμπούτο του, ο Ράμος σκόραρε και το πρώτο του γκολ λίγο καιρό αργότρα. Αντίπαλος του; Ο Ολυμπιακός. Στις 5/12 του 2005, ο Ράμος σκόραρε απέναντι στους Ερυθρόλευκους στο Καραϊσκάκη για τους ομίλους του Champions League, ωστόσο ο Ολυμπιακός έφερε… τούμπα το ματς και με μία φοβερή γκολάρα του Μπουλούτ αλλά και ακόμη ένα τέρμα του Ριβάλντο, επικράτησε με 2-1! [embedded content]\nΞάπλωσε τον Πουγιόλ με χαστούκι και έσπρωξε τον Τσάβι. Η κόκκινη ήταν προφανώς το λιγότερο που θα μπορούσε να δεχτεί… [embedded content]\nΟ Ισπανός σκόραρε δύο γκολ στο πρώτο 20λεπτο και ουσιαστικά τελείωσε την υπόθεση πρόκριση, κλειδώνοντας έτσι τη θέση της Βασίλισσας στον τελικό της Λισαβόνας! [embedded content]\nΜε διαφορά το μεγαλύτερο και πιο χαρακτηριστικό γκολ στη μεγάλη καριέρα του Σέρχιο Ράμος και ένα από τα πιο σημαντικά γκολ στην ιστορία ολόκληρης της Ρεάλ Μαδρίτης. Απολαύστε το… [embedded content]\nΗ Βασίλισσα ωστόσο έφτασε ξανά στην κορυφή της Ευρώπης και ο Ράμος έβαλε ακόμη ένα τρόπαιο στη συλλογή του. [embedded content]\nΟι «μερένγκες» επικράτησαν με 3-1, ο Ράμος έκρινε ακόμη μία κούπα και η Μαδρίτη και σηκώθηκε και πάλι στο πόδι… [embedded content]\nΠροηγούμενο άρθροΚυρίτσης «αδειάζει» Πολάκη για τα εμβόλια: Δεν συμφωνώ – Τον ΣΥΡΙΖΑ τον εκπροσωπεί ο Ξανθός\nΕπόμενο άρθροΕνας (ακόμα) θρίαμβος του «Digger»