1 ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Ενότητα 3 : Εξατμισοδιαπνοή Ευαγγελίδης Χρήστος Τμήμα Αγρονόμων & Τοπογράφων Μηχανικών\n4 ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Εξατμισοδιαπνοή\n5 Περιεχόμενα ενότητας 1. Εισαγωγή στην εξατμισοδιαπνοή. 2. Φυτικοί και εδαφικοί παράγοντες. 3. Κλιματικοί παράγοντες. 4. Συνθήκες μερικής φυτοκάλυψης. 5. Έμμεσος υπολογισμός. 5\n6 Σκοποί ενότητας Η ενότητα εισάγει τον ενδιαφερόμενο σε θέματα που αφορούν: Βασικός ορισμός εξατμισοδιαπνοής. Παράγοντες που επηρεάζουν την εξατμισοδιαπνοή των καλλιεργειών. 6\n7 ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Εξατμισοδιαπνοή\n8 Εισαγωγή στην Εξατμισοδιαπνοή (1/10) Εκλογή έντασης τεχνητής βροχής. Εξατμισοδιαπνοή παράγοντες καλλιέργειας και εδάφους. Εξατμισοδιαπνοή κλιματικοί παράγοντες. Εξατμισοδιαπνοή Είδη μεθόδων προσδιορισμού. Μέθοδος Blaney Criddle. 8\n9 Εισαγωγή στην Εξατμισοδιαπνοή (2/10) Υπολογισμός του χρόνου t 2, που είναι ο χρόνος που αντιστοιχεί σε αθροιστική διήθηση μεγαλύτερη από την Ι 1 κατά την πρακτική δόση άρδευσης μείον την ποσότητα νερού που δόθηκε στον χρόνο t1: t 2 I a 2 1 b d p I 1 a p t 1 1 b 448 min 9\n10 Εισαγωγή στην Εξατμισοδιαπνοή (3/10) Εξατμισοδιαπνοή: συνδυασμένη διαδικασία= διαπνοή φυτών + εξάτμιση φύλλων και εδάφους. Δυνητική ή δυναμική (ΕΤp): ρυθμός απομάκρυνσης νερού από υγρό έδαφος και φυτικές επιφάνειες σε πλήρη διαθεσιμότητα. Καλλιέργειας αναφοράς: η δυνητική εξατμισοδιαπνοή μιάς καλλιέργειας αναφοράς. Καλλιέργειας: ΕTc, η δυνητική μιας καλλιέργειας και επιτυγχάνει το μέγιστο της ανάπτυξης και απόδοσης στο συγκεκριμένο περιβάλλον. 10\n11 ΕΤ c : Εισαγωγή στην Εξατμισοδιαπνοή (4/10) Εξατμισοδιαπνοή καλλιέργειας. Το νερό που χρειάζεται για την κανονική ανάπτυξη και βέλτιστη απόδοση μιας καλλιέργειας. Το νερό που καταναλώνεται από μία καλλιέργεια που είναι ελεύθερη από φυτικές ασθένειες αναπτύσσεται σε μεγάλα χωράφια χωρίς περιορισμούς σε νερό και θρεπτικά στοιχεία και επιτυγχάνει το μέγιστο της απόδοσης για το περιβάλλον στο οποίο αναπτύσσεται. 11\n12 Εισαγωγή στην Εξατμισοδιαπνοή (5/10) ET a : Πραγματική Εξατμισοδιαπνοή. Το νερό που καταναλώνεται από μια καλλιέργεια κάτω από τις συγκεκριμένες συνθήκες ενός χωραφιού (πλήρης ή μερική διαθεσιμότητα εδαφικής υγρασίας, προσβολή ή όχι από ασθένειες, γονιμότητα του χωραφιού κ.α). Το άνω όριο είναι το ΕT max. ΕΤ a ΕΤ c 12\n13 Εισαγωγή στην Εξατμισοδιαπνοή (6/10) ET r Εξατμισοδιαπνοή αναφοράς (βάσης). Είναι η ένταση με την οποία νερό, εφόσον είναι άμεσα διαθέσιμο, απομακρύνεται από τις εδαφικές και φυτικές επιφάνειες μιας καλλιέργειας αναφοράς. Καλλιέργειες αναφοράς είναι ο χορτοτάπητας με ομοιόμορφο ύψος 8-15 cm ή η μηδική με μέσο ύψος 50 cm. Οι επιφάνειες των φύλλων της καλλιέργειας αναφοράς, τυπικά δεν είναι υγρές. 13\n14 Εισαγωγή στην Εξατμισοδιαπνοή (7/10) Η εξατμισοδιαπνοή καλλιέργειας αναφοράς ή απλώς εξατμισοδιαπνοή αναφοράς, εκφράζεται είτε σαν ροή λανθάνουσας θερμότητας ανά μονάδα επιφάνειας λετ p, είτε σαν ισοδύναμο πάχος εξατμιζόμενου νερού ανά μονάδα χρόνου. 14\n15 Εισαγωγή στην Εξατμισοδιαπνοή (8/10) Συνοψίζοντας ΕΤ c Εξατμισοδιαπνοή καλλιέργειας. ET r Εξατμισοδιαπνοή αναφορας. ET max Μεγιστη Εξατμισοδιαπνοή. ET a Πραγματική Εξατμισοδιαπνοή. ET p Δυνητική Εξατμισοδιαπνοή. 15\n16 i (cm/min), I (/2m) Εισαγωγή στην Εξατμισοδιαπνοή (9/10) 0,1 0,09 0,08 0,07 0,06 0,05 0,04 0,03 0,02 0,01 0 i (cm/min) I (/2m) t (min) Σχήμα 1 16\n17 i (cm/min), I (/2m) Εισαγωγή στην Εξατμισοδιαπνοή (10/10) i= t^-0.47 I=0.55t^0.53 p 0 t t t (min) Σχήμα 2 Το νερό πού απορροφήθηκε είναι :V= pt1+i 2 -I 1 Ο χρόνος t 1 βρίσκεται από p = i i (cm/min) I (cm) 17\n18 Φυτικοί και εδαφικοί παράγοντες (1/7) Ορίζεται σαν: Το νερό που χάνεται από ένα καλλιεργημένο χωράφι με: Διαπνοή από τα φυτά. Εξάτμιση από το έδαφος. Εξάτμιση από το φύλλωμα όταν είναι υγρό. Εξαρτάται από χαρακτηριστικά φυτών και εδάφους, διαθέσιμη ενέργεια και συνθήκες ατμόσφαιρας. 18\n19 Φυτικοί και εδαφικοί παράγοντες (2/7) Φυτικοί και εδαφικοί παράγοντες. Φυτικό είδος: περίοδος ανάπτυξης, πυκνότητα φυλλώματος και ριζικού συστήματος, ύψος, τρόπος σποράς, αποστάσεις. Όχι από το είδος, όταν: χαμηλό φύλλωμα, κάλυψη όλης της επιφάνειας του εδάφους, εκτεταμένα χωράφια, επαρκής υγρασία πάντα. Αυτό οδήγησε στην εξατμισοδιαπνοή αναφοράς, δηλαδή συγκεκριμένης καλλιέργειας, με χαμηλό φύλλωμα, κάλυψη όλης της επιφάνειας. 19\n20 Φυτικοί και εδαφικοί παράγοντες (3/7) Ανακλαστικότητα καλλιέργειας. Albedo: μέρος ηλιακής ακτινοβολίας που απορροφάται από τις επιφάνειες που την δέχονται (φυτικές και εδαφικές). Χρώμα και τραχύτητα επιφάνειας. Πυκνές και χαμηλές: 20-25%. Έδαφος: 11-23%. 20\n21 Φυτικοί και εδαφικοί παράγοντες (4/7) Ποσοστό κάλυψης εδάφους. Ενέργεια που απορροφάται (ανακλαστικότητα γυμνού εδάφους μικρότερη από φυλλώματος). Αναλογία εξάτμισης εδάφους / διαπνοής φυτών: σε μικρή φυτοκάλυψη, κύριο μέρος ET από εξάτμιση νερού, σε συνάρτηση και με την υγρασία του επιφανειακού εδάφους. Γενικά: αυξημένη κάλυψη σημαίνει μεγαλύτερο ποσοστό διαπνοής στην εξατμισοδιαπνοή. 21\n22 Φυτικοί και εδαφικοί παράγοντες (5/7) Ύψος καλλιέργειας και τραχύτητα φυλλώματος. Υψηλές πιο έντονη ΕΤ, λόγω περισσότερης έμμεσης ακτινοβολίας από το έδαφος. Στις χαμηλές, επάνω μισό φυτοκόμης. Τραχύτητα επηρεάζει μεταφορά υδρατμών. 22\n23 Φυτικοί και εδαφικοί παράγοντες (6/7) Βάθος και πυκνότητα ριζικού συστήματος. Έμμεσα και σε συνάρτηση με την υγρασία του εδάφους. Σε υγρά: αβαθές και αραιό είτε και βαθύ και πυκνό ριζικό σύστημα αντλούν το ίδιο εύκολα νερό για ικανοποίηση εξατμιτικής ζήτησης. Σε ξηρά ή συνεκτικά εδάφη: Με αραιό και αβαθές, δεν ανταποκρίνονται σε μεγάλη ζήτηση. 23\n24 Φυτικοί και εδαφικοί παράγοντες (7/7) Στάδιο ανάπτυξης καλλιέργειας. Διαφοροποίηση: Διαφοροποίηση καιρικών συνθηκών βλαστικής περιόδου. Ένταση καθαρής ακτινοβολίας που δέχεται η καλλιέργεια. 1. Σπορά: εξάτμιση έδαφος. 2. Ταχεία ανάπτυξη: Μεταβλητότητα φυτοκάλυψης. 3. Πλήρης κάλυψη: άνθηση καρπού. 4. Ωρίμανση συγκομιδή. 24\n25 Κλιματικοί παράγοντες (1/4) Βασικοί κλιματικοί παράγοντες που επηρεάζουν την εξατμισοδιαπνοή: 1. Η διαθεσιμότητα ηλιακής ενέργειας. Για την εξάτμιση ενός γραμμαρίου νερού απαιτείται ενέργεια ίση με 590 cal. 2. Η αεροδυναμική κατάσταση της ατμόσφαιρας (Ταχύτητα ανέμου, σχετική υγρασία, θερμοκρασία αέρα). 25\n26 Κλιματικοί παράγοντες (2/4) Διαθεσιμότητα ηλιακής ενέργειας. Απαιτείται ενέργεια με μορφή θερμότητας. Η καθαρή ακτινοβολία Rn συμβολίζει: 1. Ροή αισθητής θερμότητας πάνω από την καλλιέργεια (H). 2. Ροή αισθητής θερμότητας εδάφους (G). 3. Ροή λανθάνουσας θερμότητας = άμεσα διαθέσιμης για εξάτμιση (λe). 26\n27 Κλιματικοί παράγοντες (3/4) λετ = Rn H G Λανθάνουσα θερμική ενέργεια, θετική προς τα επάνω. αισθητή θερμότητα στην ατμόσφαιρα θετική προς τα επάνω. = - - αισθητή ενέργεια στο έδαφος. Ενέργεια ανά μονάδα οριζόντιας επιφάνειας και ανά μονάδα χρόνου. 27\n28 Κλιματικοί παράγοντες (4/4) Γενικές παρατηρήσεις περί λε Επίδραση ανέμου στην λε μέγιστη όταν Rn χαμηλή και ατμόσφαιρα ξερή. Όταν Rn σημαντική, ανεξάρτητα από υγρασία και θερμοκρασία, επίδραση ανέμου περιορίζεται. Υγρασία σημαντική όταν Rn χαμηλή και ταχύτητα ανέμου μεγάλη. Η θερμοκρασία σημαντική όταν υγρασία χαμηλή και ταχύτητα ανέμου μεγάλη. Τραχύτητα καλλιέργειας σημαντική όταν ταχύτητα ανέμου μεγάλη και ξηρή ατμόσφαιρα. 28\n29 Συνθήκες μερικής φυτοκάλυψης (1/5) Λίγες καλλιέργειες καλύπτουν πλήρως το έδαφος (χόρτα και μηδική). Κάθε στάδιο μέσω φυτοκάλυψης επηρεάζει ΕΤ (λήψη μέσω φυτικών συντελεστών). Σημαντικός ρόλος Leaf area Index (LAI): <2,7 μη πλήρης κάλυψη της επιφάνειας του εδάφους. Εάν κάλυψη πλήρης, ΕΤ=ΕΤ p 29\n30 Συνθήκες μερικής φυτοκάλυψης (2/5) Στο χωράφι από παρατηρήσεις μεταβολής της εδαφικής υγρασίας και με λυσίμετρα: Μέθοδος διαδοχικών δειγματοληψιών. Μέθοδος του υδατικού ισοζυγίου. Μέθοδος του λυσίμετρου. 30\n31 Συνθήκες μερικής φυτοκάλυψης (3/5) Μέθοδος διαδοχικών δειγματοληψιών Εδαφική υγρασία σε 30 cm. Μετρήσεις υγρασίας σε περιόδους 4-7 ημερών. ΕΤc από θ, Δt, πάχος ενεργού ριζοστρώματος. 31\n32 Συνθήκες μερικής φυτοκάλυψης (4/5) Μέθοδος υδατικού ισοζυγίου Σε μεγάλες εκτάσεις (κλειστές λεκάνες) όπου υπολογίζεται το υδατικό ισοζύγιο: ΕΤc= P+IRR (SurfRunOf + DeepPercol)+Δθ 32\n33 Συνθήκες μερικής φυτοκάλυψης (5/5) Μέθοδος του λυσίμετρου Κατασκευές (μεταλλικά ή πλαστικά δοχεία) με χώμα, καλλιέργειες με φυσικές συνθήκες, μέτρηση νερού εξάτμισης και διαπνοής. Υδραυλικά: μεταβολή ένδειξης πίεσης, δηλαδή βάρους. Ζυγιστικά: γεφυροπλάστιγγα ή κύτταρα ζύγισης ακριβείας. Ισοσταθμικά: σταθερή στάθμη νερού στη δεξαμενή, αναπλήρωση νερού ΕΤ από ογκομετρικό δοχείο. 33\n34 Έμμεσος υπολογισμός (1/3) Είδη μεθόδων έμμεσου προσδιορισμού υπολογισμού: έμμεσες μικροκλιματικές μέθοδοι. έμμεσες εμπειρικές μέθοδοι. βελτιωμένες μέθοδοι έμμεσου προσδιορισμού. Διαφέρουν ως προς Ακρίβεια. Απαιτήσεις σε κλιματικά δεδομένα. Πολλές χρησιμοποιούν την έννοια της εξατμισοδιαπνοής αναφοράς. 34\n35 Έμμεσος υπολογισμός (2/3) Γιατί εξατμισοδιαπνοή αναφοράς Monteith: μοντέλο αντιστάσεων, αεροδυναμικής και επιφάνειας, οι οποίες ενεργούν μεταξύ του εσωτερικού των φύλλων και κάποιου ύψους αναφοράς πάνω από την βλάστηση. Αντίσταση φυτοκόμης r s : στη ροή των υδρατμών μέσω των ανοιγμάτων των στομάτων. 35\n36 Έμμεσος υπολογισμός (3/3) r l του συνόλου της φυλλικής επιφάνειας. r a στην τυχαία στροβιλώδη μεταφορά υδρατμών από την βλάστηση προς τα επάνω. Είδος φυτικής επιφάνειας πολύ σημαντικό ρόλο στην ΕΤ. Για αποφυγή πολλαπλότητας σχέσεων > καλλιέργεια αναφοράς ΕΤr (μηδική, χορτοτάπητας). 36\n37 Σημείωμα Αναφοράς Copyright, Χρήστος Ευαγγελίδης. «. Εξατμισοδιαπνοή». Έκδοση: 1.0. Θεσσαλονίκη Διαθέσιμο από τη δικτυακή διεύθυνση:\n39 ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Τέλος ενότητας Επεξεργασία: Δαλάκης Νικόλαος Θεσσαλονίκη, Εαρινό Εξάμηνο


Χτύπησε στο τέλος! - www.12sports.gr\n10:26 | Δευ 27 Φεβ, 2006\nΑν και έχανε με 2-0, ο Ιάλυσος κατάφερε να πετύχει δυο γκολ και να ισοφαρίσει με 2-2 σώζοντας την παρτίδα του δωδεκανησιακού ντέρμπι με την Α.Ε.Ρ.Α. στο τέλος. Οι «ερυθροκίτρινοι» που έκαναν πολύ μέτρια εμφάνιση πρέπει να αισθάνονται πολύ τυχεροί όπως εξελίχθηκαν τα πράγματα, αντίθετα βέβαια με τους αντιπάλους τους που έχασαν μοναδική ευκαιρία να πάρουν μια πολύ βαθιά βαθμολογική ανάσα. Τον αγώνα παρακολούθησαν περίπου 1500 θεατές και των δυο ομάδων αλλά δυστυχώς δεν έλειψαν οι εντάσεις και οι αψιμαχίες.\nΣτο 15’ μετά από σέντρα του Αγγελόπουλου, ο Παπαοικονόμου από πολύ κοντά πέτυχε το 0-1\nΣτο 30’ έγινε τραγικό λάθος στην άμυνα των γηπεδούχων και ο Αγγελόπουλος που καραδοκούσε πήρε την μπάλα, προχώρησε περνώντας και τον τερματοφύλακα και με πλασέ έγραψε το 0-2\nΣτο 85': Ο Καλημέρης με εκπληκτική εκτέλεση φάουλ, πέτυχε το 1-2.\nΣτο 93': Ο Διακοναστάσης βρήκε με εκπληκτική πάσα τον Μαθιό στην περιοχή, οι αμυντικοί του ΑΕΡΑ προσπάθησαν να παίξουν το τεχνικό οφσάιντ, όμως δεν υπέδειξε κάτι τέτοιο ο δεύτερος «βοηθός» και ο Μαθιός με πλασέ, πέτυχε το τελικό 2-2! Το παιχνίδι διαιτήτευσε ο κ. Πέππας (Αργυρός, Χατζόπουλος)\nΓ.Α.Σ. ΙΑΛΥΣΟΣ: Ψαράς, Βασιλάκης, Χατζηκαλημέρης, Γκορτσίλας (75΄Διακοναστάσης), Θεοδοσίου (32΄Τσαφής), Καλημέρης, Γιαλλούσης (40΄Κούρος), Ράιος, Στάππας, Μαθιός, Καρτάλης.\nΑ.Ε.Ρ.Α.: Καραγιάννης, Νικολής, Φραντζής, Σαμαράς, Έλληνας, Γιαννακάκης (91΄Τσακίρης Στ.), Γκινής, Διακίδης, Τσακίρης Γ. (62΄Κατσιδώνης), Αγγελόπουλος, Παπαοικονόμου


Ψηφιακὴ βιβλιοθήκη Μ.Ι.Ε.Τ. | Ψαλτολόγιον (Psaltologion)\nΨηφιακὴ βιβλιοθήκη Μ.Ι.Ε.Τ.\nΈχει πολύ υλικό αλλά δεν το διαθέτει (παρά τα όσα λέει). Θέλει εγγραφή; Ξέρει κανείς κάτι;\nΌταν κάνεις την αναζήτηση σου ζητάει να βάλεις προαιρετικά το όνομά σου και το mail σου αλλά αν δεν το επιθυμείς μπορείς να το παρακάμψεις. Δεν υπάρχει κάπου που να μπορείς να γραφείς και να σου στείλουν τα χειρόγραφα όπως κάνουν στην Εθνική Βιβλιοθήκη, τουλάχιστον εγώ κατάλαβα διαβάζοντας τις ανακοινώσεις.\nΔιαθέτει ὁρισμένα χφφ. γιὰ ἀνάγνωση, καὶ ἀπὸ αὐτὰ λίγα κατεβαίνουν, ὅπως τὰ Μονῆς Κορώνης 1, 3, 8, 10.\nΈχει πολύ υλικό μακάρι να το διαθέσει.\nΕδώ Αναστασιματάριον στη γραφή του Πέτρου:\nΜήπως μπορείς να δείξεις πως έφτασες στο συγκεκριμένο χειρόγραφο;\nΕγώ μπόρεσα να δω μόνο τίτλους χειρογράφων.\nΑπό τη Μονή της Παναγίας στον Προυσό Ευρυτανίας.\n5.9 MB Views: 248\nΣε ορισμένες περιπτώσεις (περίπου στο 1% όσων έχω δει μέχρι τώρα) στη σελίδα με το τίτλο χειρογράφου πάνω αριστερά λέει "εικόνες" ή "pdf". Το συγκεκριμένο χειρόγραφο το βρήκα πατώντας "μουσικόν" στην αναζήτηση.\nΆλλο ένα χειρόγραφο σε παλιά γραφή:\nΣε ορισμένες περιπτώσεις (περίπου στο 1% όσων έχω δει μέχρι τώρα) στη σελίδα με το τίτλο χειρογράφου πάνω αριστερά λέει "εικόνες" ή "pdf".\nΘα ήταν χρήσιμο αν κάποιος μπορούσε να επικοινωνήσει τηλεφωνικά, ή ακόμη καλύτερα από κοντά, και να ρωτήσει με ποιο τρόπο μπορεί (αν μπορεί, κι αν δεν μπορεί γιατί όχι) να αποκτήσει πρόσβαση και στα υπόλοιπα χειρόγραφα, εφόσον αυτά είναι ψηφιοποιημένα.\nΠαραθέτω όσα link μπόρεσα να βρω με χειρόγραφους κώδικες βυζαντινής μουσικής:\nΊσως υπάρχουν κι άλλα αντικαθιστώντας τους τελικούς αριθμούς, οι οποίοι κυμαίνονται από 584-624, 2051-2069, 2076-2117 και 2220-2320.\nΔυστυχώς οι κώδικες εμφανίζονται ως μία μία εικόνα η οποία δε μπορεί να αποθηκευτεί. Δοκίμασα με το print και επιλέγοντας τον pdf creator ως εκτυπωτή να τις αποθηκεύσω μία μία ως pdf, αλλά δυστυχώς χαλάει κι άλλο η ήδη άθλια ανάλυση. Όσο για τη σειρά των σελίδων ας μη το σχολιάσω. Από το 1 πάει στο 200 μετά επιστρέφει στο 5, ότι να ναι δουλειές.\nΈνα ακόμη κλασσικό δείγμα του "μαζί τα φάγαμε". Βοήθειά μας\nΜια προσωρινή λύση:\n1) εγκαταστήσετε το Live HTTP Headers add-on για το Firefox εδω\n2) ανοίξτε το κωδικό σε καινούριο παράθυρο Firefox\n3) ανοίξτε επίσεις το Live HTTP Headers add-on απο το κατάλογο 'Tools' στη κορυφή του παράθυρου\n4) διαλέξτε μια σελίδα του χειρογράφου - η διέυθυνση της εικόνας θα εμφανιστεί μεσα στο παραθύρο του Live HTTP Headers, ὀπως βλέπετε στο συνημμένο αρχείο\nΈτσι τουλάχιστον μπορείτε να τα κατεβάσετε σιγά-σιγά στην αρχική ποιότητα τους.\nΚαι το πρόβλημα λύθηκε! Όλες οι σελίδες μαζί.\nΜε το παραπάνω add-on αποκαλύπτεται επιτέλους το πραγματικό url της εικόνας. Με ένα download manager, κατεβαίνουν όλα μαζί. Εγώ χρησιμοποίησα το άλλο add-on, flashget, σε συνδυασμό με το DownThemAll. Σε λίγο θα έχω όλο το χειρόγραφο.\nΓι' αυτό στρωθείτε στη δουλειά, και ανακαλύψτε βιβλία και χειρόγραφα με τίτλους και περιγραφές, για να ξέρουμε τι να κατεβάσουμε.\nΥπενθυμίζω ότι οι σελίδες είναι μπερδεμένες.\n2. Αναστασιματάριον Πέτρου Λαμπαδαρίου\nΚωδικογράφος: Θεόκλητος ιεροδιάκονος\n3. Ειρμολόγιον Πέτρου Βυζαντίου-Γρηγορίου Λαμπαδαρίου νέας γραφής έτους 1823\nΔουλεύω τα δύο παραπάνω.\nΆν είναι εύκολο, σε κάθε κώδικα, στην αρχή ή στο τέλος να υπάρχει η"ταυτότητα" του χφ (όσες πληροφορίες υπάρχουυν τἐλος πάντων), θα ήταν πολύ καλό. (Αν γίνεται...)\nΈτοιμο το Αναστασιματάριο....\nΕπειδή οι σελίδες είναι μπερδεμένες και δεν μπορώ να ψάξω αναλυτικά τον κάθε κώδικα, αναφέρω τον τίτλο που δίνει στην περιγραφή του το ίδιο το ΜΙΕΤ.\n4.Μουσικό Ανθολόγιο 18ου αιώνος


Σχολιάκι 113 (19/6/2014) Κίρκη | Μετα πάσης ειλικρίνειας…\n← Σχολιάκι 112 (13/6/2014) Είκοσι χρόνια μοναξιάς…\nΣχολιάκι 114 (24/6/2014) Ποδόσφαιρο… →\nΣχολιάκι 113 (19/6/2014) Κίρκη\nΗ Κίρκη δεν γνώριζε πως υπήρχε άλλη γάτα σ’ αυτόν τον μάταιο κόσμο! Αισθανόταν μοναδική αφού σε όλο το διάστημα της ζωής της δεν είδε ούτε δείγμα τετράποδου. Μόνη εικόνα της ήταν η Κάλλη, ένα γλυκύτατο γκόλντεν ριτρίβερ του γιού μου που η Κίρκη της είχε κάνει τη ζωή μαρτύριο… Γνώρισε στη ζωή της μόνο τους οικείους της και άλλους, φίλους, συγγενείς, γείτονες και μερικά πετούμενα που τα κυνηγούσε με εξαγριωμένο πάθος.\nΗ ζωή της πέρασε έτσι. Φυλακισμένη μέσα σε ένα σπίτι. Το μόνο που είχε ήταν η αγάπη και το χάδι απ’ τα ίδια πρόσωπα. Ποιος ξέρει αν ήταν ευχαριστημένη… Δεν γνώρισε άλλον «κόσμο» και ποτέ δεν ενδιαφέρθηκε να μάθει τι ήταν εκείνα τα γαυγίσματα και τα νιαουρίσματα εκεί έξω, στον επίγειο κόσμο. Ίσως να νόμιζε πως ήταν θόρυβοι, όπως των αυτοκινήτων, των μηχανών και των περιπολικών…


Τσιμίκας: «Νιώθω πιο σημαντικός τώρα, πέρυσι ήμουν άτυχος» (vid) | Gazzetta\nΉταν πολύ, πολύ σημαντικό για εμάς. Τελείωσε τώρα, εξασφαλίσαμε την πρώτη θέση. Αλλά είμαστε η Λίβερπουλ και παίζουμε κάθε παιχνίδι για να κερδίσουμε και αυτό θα κοιτάξουμε να κάνουμε και στα επόμενα παιχνίδια. Θα παίξουμε και θέλουμε να κερδίσουμε».\nΟσον αφορά για το γεγονός ότι φέτος η Λίβερπουλ έκανε για πρώτη φορά το τέσσερα στα τέσσερα στο Champions League, ο Τσιμίκας τόνισε:\n«Για αυτό δουλέψαμε. Δείξαμε σε κάθε παιχνίδι ότι θέλουμε να κερδίζουμε. Το κάναμε, είμαστε χαρούμενοι και συνεχίζουμε με την ίδια νοοτροπία. Στόχος μας είναι μόνο να κερδίζουμε. Θα συνεχίσουμε έτσι».


"Πόλεμος" στην Αλεξάνδρας - Επίθεση οπαδών του Παναθηναϊκού στο "δωματιάκι" - Ειδήσεις Newsit.gr\nNewsit / Αθλητικά / «Πόλεμος» στην Αλεξάνδρας – Επίθεση οπαδών του Παναθηναϊκού στο «δωματιάκι»\n«Πόλεμος» στην Αλεξάνδρας – Επίθεση οπαδών του Παναθηναϊκού στο «δωματιάκι»\nΔημοσιεύθηκε: 03.05.2011 | 06:15\nΤα επεισόδια του Σαββάτου στη Λεωφόρο Αλεξάνδρας είχαν δυστυχώς συνέχεια. Οπαδοί του Παναθηναϊκού επιτέθηκαν στο "δωματιάκι" προκαλώντας υλικές ζημιές ενώ έκαψαν και τρία αυτοκίνητα. Τραυματιές δύο αστυνομικοί.\nΜε το που ενημερώθηκαν οι οπαδοί της ΑΕΚ για την επίθεση στο «δωματιάκι», κάλεσαν… ενισχύσεις και προσπάθησαν να απαντήσουν. Στο διάβα τους βρέθηκε ένα περιπολικό με δύο αστυνομικούς οι οποίοι και τραυματίστηκαν.\nΤο συμβάν ήρθε σε συνέχεια των όσων είχαν γίνει το Σάββατο πριν τον τελικό του κυπέλλου, με τους οπαδούς της ΑΕΚ τότε να κάνουν επίθεση στο «φρούριο».


Εκδήλωση ανοιχτής συζήτησης στην Κοζάνη με τίτλο: «Οι Συνέχειες του Μάη: Από το '68 ως τα Κίτρινα Γιλέκα» | KOZANILIFE.GR\nΑυτοί είναι οι πρώτοι υποψήφιοι Περιφερειακοί Σύμβουλοι με τον Γιώργο Κασαπίδη από την Π.Ε. Γρεβενών – Δείτε φωτογραφίες\nΜε αφορμή το νέο βιβλίο της Βαβυλωνίας “Ένας Καφές με την Κριστίν Ρος για τις συνέχειες του Μάη του ‘68” σας προσκαλούμε στην εκδήλωση- ανοιχτή συζήτηση με τίτλο: “Οι Συνέχειες του Μάη: Από το ‘68 ως τα Κίτρινα Γιλέκα”.\nΤρίτη 26/03/2019 | Ώρα: 20:00\nστο Συνεταιριστικό Βιβλιοπωλείο Κοζάνης (Ρήγα Φεραίου 10)\nΚώστας Σαββόπουλος (Περιοδικό Βαβυλωνία)\nΤο νέο αυτό βιβλίο περιλαμβάνει τη συζήτηση των συντακτών της ‘Β’ με την Αμερικανίδα θεωρητικό Κριστίν Ρος καθώς και την ομιλία της στο B-Fest. Οι μελέτες της ίδιας αποκτούν νέα επικαιρότητα με τα γεγονότα των τελευταίων μηνών και την εξέγερση των Κίτρινων Γιλέκων στη Γαλλία.\nΣτο επίκεντρο της εκδήλωσης θα βρεθεί η ανάδειξη ενός “άλλου” Μάη και τα κομμάτια αυτού που μένει ζωντανό από το ’68, πέρα από τις επίσημες κατασκευές της μνήμης και τις επετείους. Ποιο είναι το δημοκρατικό νήμα που μπορεί να συνδέσει την Παρισινή Κομμούνα του 1871 και την Κομμούνα της Ναντ με τα σύγχρονα κινήματα όπως η Ζad και τα Κίτρινα Γιλέκα; Ποια είναι η αξία των αγώνων υπεράσπισης, πώς και πότε γίνεται ορατή η διάρκειά τους; Χρειάζεται να αναστοχαστούμε αυτά τα κινήματα, να δούμε ποια είναι η σύνδεσή τους και η σημασία τους για εμάς. Όχι σαν θεατές ενός αγώνα από την κερκίδα, αλλά σαν ενεργοί συνένοχοι στην προσπάθεια της κοινωνίας να απεγκλωβιστεί από τα δεσμά της. Συζητάμε για το παρόν και το μέλλον μας και αυτά θα είναι κάποια από τα ερωτήματα που ελπίζουμε να εμψυχώσουν τον διάλογό μας.\nΔύο λόγια για τη συγγραφέα:\nΗ Κριστίν Ρος είναι Αμερικανίδα καθηγήτρια συγκριτικής γραμματολογίας στο Παν/μιο της Νέας Υόρκης, επηρεασμένη σε μεγάλο βαθμό από τη Γαλλική Φιλοσοφική Σχολή. Ερευνά εδώ και δεκαετίες την επαναστατική ιστορία και θεωρία με κύριο ενδιαφέρον τις γαλλικές αστικές εξεγέρσεις, όπως η Παρισινή Κομμούνα και ο Μάης του ’68. Τα βιβλία της “Communal Luxury: The Political Imaginary of the Paris Commune”, “May ’68 and Its Afterlives” και “The Emergence of Social Space: Rimbaud and the Paris Commune” την έκαναν ευρέως γνωστή στα σύγχρονα κινήματα και στον χώρο της ριζοσπαστικής σκέψης.


Δίστομο: Εκδηλώσεις μνήμης για τα 69 χρόνια από τη σφαγή.... Ενός λεπτού σιγή στη Βουλή - Πρόταση για τις γερμανικές αποζημιώσεις | INTepiloges\nΤη σχετική πρόταση υπέβαλε ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Π. Λαφαζάνης, θυμίζοντας ότι σήμερα είναι η μαύρη επέτειος και ζητώντας η Βουλή να στείλει μήνυμα για την επιστροφή του αναγκαστικού κατοχικού δανείου και την αποπληρωμή των γερμανικών αποζημιώσεων. Οι βουλευτές των κομμάτων συμφώνησαν με την πρόταση.\nΕπιπλέον η σημερινή μέρα μας υπενθυμίζει ότι ένα αίτημα πάγιο του λαού μας παραμένει ιστορικά αδικαίωτο. Οι πολεμικές επανορθώσεις αλλά και το κατοχικό δάνειο πρέπει να διεκδικηθούν. Είναι ιστορικό χρέος. Η ατολμία των προηγούμενων κυβερνήσεων δεν μπορεί να είναι δικαιολογία σήμερα που ο λαός μας βρίσκεται μπροστά σε ένα άλλο Ολοκαύτωμα, το κοινωνικό. Δεν μπορεί κάποιοι να αναγνωρίζουν διεθνώς το χρέος που δημιούργησαν οι τράπεζες και οι τραπεζίτες στο λαό μας και να μην διεκδικούν το χρέος που τρίτοι οφείλουν στον ελληνικό λαό. Και η μόνη δέσμευση, η μόνη υπόσχεση που μπορούμε να δώσουμε απέναντι σε όλους όσους έδωσαν τη ζωή τους για να είμαστε σήμερα ελεύθεροι, είναι ότι μια κυβέρνηση κοινωνικής σωτηρίας θα έχει πρώτη προτεραιότητα να διεκδικήσει το ιστορικό, ηθικό αλλά και υλικό χρέος, τις αποζημιώσεις και το Κατοχικό δάνειο. Ο λαός μας και η χώρα μας να σταματήσει να είναι επαίτης και να απαιτήσει αυτά που του ανήκουν, αυτά που δικαιούται από την ιστορία». Δηλώσεις του προέδρου των Ανεξαρτήτων Ελλήνων, Πάνου Καμμένου «Εδώ από το Δίστομο, πάνω από τους τάφους των βρεφών που σφαγίασαν οι δυνάμεις Κατοχής, οι ναζιστές, πριν από 69 χρόνια, βρισκόμαστε πρώτα από όλα για να αποδώσουμε τιμή αλλά και για να θυμηθούμε. Να θυμηθούμε ότι ουδέποτε το γερμανικό κράτος δεν αναγνώρισε το έγκλημα που έκανε. Αρνείται ακόμη και σήμερα να καταβάλει τις αποζημιώσεις και να ανταποκριθεί τουλάχιστον στην ηθική υποχρέωση να αναγνωρίσει αυτό το μεγάλο έγκλημα κατά της ανθρωπότητας.\nΤην ίδια στιγμή θα πρέπει να καταλάβουν και εκείνοι που συνεργάζονται με το Δ’ γερμανικό οικονομικό Ράιχ, ότι οι Γερμανοί φεύγοντας σκότωσαν και τους δοσίλογους που συνεργάστηκαν μαζί τους. Πρέπει να καταλάβουμε όλοι οι Έλληνες ότι σε αυτόν εδώ τον τόπο που έχει ποτιστεί με αίμα Ελλήνων, βρεφών, μεσήλικων, γερόντων από το ναζισμό, δεν χωράνε σβάστικες και ναζιστικοί χαιρετισμοί. Πρέπει όλοι μαζί να τους απομονώσουμε και να ενωθούμε, γιατί μόνο ενωμένοι οι Έλληνες μπορούμε να νικήσουμε». www.tovima.gr 10/6/13 -- - ΣΧΕΤΙΚΑ:\nΑναρτήθηκε από xronos στις 13:56:00


C4 - Πτερύγια Sideral HT Carbon\nΤο VOLARE HT είναι ένα απο τα καλύτερα πτερύγια της C4 και είναι σχεδιασμένα ειδικά για ελεύθερη κατάδυση!\nΕλαφρύ και αποδοτικό, το VOLARE HT συνδυάζει το κορυφαίο HYPERTECH ανθρακόμημα με τα πρωτοποριακά και πολύ ελαφριά πέλματα 300\nΤο σχήμα της λεπίδας σε συνδυασμό με ειδικό ανθρακόνημα HYPERTECH που ,καθιστούν το πέδιλο αυτό ιδανική επιλογή για τεχνική ελεύθερη κατάδυση!\n36\_37\t 25\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n36\_37\t 30\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n38\_39\t 30\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n38\_39\t 25\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n40\_41\t 25\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n40\_41\t 30\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n41\_42\t 30\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n41\_42\t 25\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n42\_43\t 25\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n42\_43\t 30\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n43\_44\t 30\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n43\_44\t 25\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n44\_45\t 25\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n44\_45\t 30\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n46\_47\t 30\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n46\_47\t 25\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n48\_49\t 25\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\n48\_49\t 30\t 449.00 € 15 - 30 εργάσιμες\nΤα πτερύγια Sideral HT διαθέτουν εξαιρετικά φωτεινή και γυαλιστερή όψη, όπου χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά αυξάνεται η ασφάλεια των δυτών της βαθειάς θάλασσας.\nΤα Sideral HT διαθέτουν έναν βασικό σχδιασμό, που είναι αποτέλεσμα πολυετούς μελέτης και έρευνας στην εφαρμοσμένη βιομηχανική. Είναι ιδανικά για τους πιο απαιτητικούς ελεύθερους δύτες, όσον αφορά την εκτέλεση, την αποδοτικότητα και την ταχύτητα.\nΤα πτερύγια Sideral HT δημιουργούν ένα "flasher" εφέ, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για το κυνήγι του μπλε.\nΧάρη στην άκρη του πτερυγίου, το Sideral HT μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε υψηλή ταχύτητα κατά το ψαροντούφεκο ή την ελεύθερη κατάδυση.\nΤα Sideral HT είναι κατασκευασμένα απο 100% ανθρακόνημα HyperTech TR50, αλουμινίου στην επιφάνεια για γυαλιστερό "flasher" εφέ.\nΗ ίνα HyperTech είναι 40% πιο ανθεκτική από άλλες τυπικές ίνες και διαθέτει υψηλό επίπεδο αντοχής και εξαιρετική ελαστικότητα.


Create the Style: Σεπτεμβρίου 2010\nΜια νόστιμη συνταγή χωρίς να μυρίσει το σπίτι ψάρι,η λαδόκολλα βοηθάει!! Συνοδεύεται ωραία με πατατοσαλάτα!\n1 κιλό ψάρια\n4-5 πιπεριές κέρατα\nΚαθαρίζουμε και πλένουμε τα ψάρια. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Ψιλοκόβουμε τις πατάτες,τις ντομάτες,τα κρεμμύδια,τις πιπεριές,το σκόρδο και το μαιντανό. Τα βάζουμε σ'ένα μεγάλο μπολ, προσθέτουμε το λάδι, τη δάφνη, αλάτι και πιπέρι και τα ανακατεύουμε καλά. Ρίχνουμε και τα ψάρια. Βάζουμε τα ψάρια με τη γέμιση στις δύο λαδόκολλες και τυλίγουμε σε πακέτο. Βάζουμε τα πακέτα σ' ένα ταψί, τα λαδώνουμε και τα ψήνουμε για 30-35 λεπτά. Στη διάρκεια του ψησίματος, τα ψεκάζουμε με λίγο νερό.\nΑναρτήθηκε από Christina D στις 22:33 2 σχόλια:\nΧθες έφτιαξα νόστιμα μπισκοτάκια κανέλας!!! Ταιριάζουν τέλεια με καφέ ή ζεστό γάλα..μου αρέσει να τα βουτάω στο γάλα μου κάθε πρωί!\nΛίγη χοντρή ζάχαρη καστανή για πασπάλισμα\nΧτυπάμε στο μίξερ το βούτυρο με τη ζάχαρη μέχρι να ασπρίσουν και προσθέτουμε πρώτα τα ασπράδια και κατόπιν τους κρόκους.\nΠροσθέτουμε τις βανίλιες, το μπέικιν, την κανέλα και το αλάτι και συνεχίζουμε με το αλεύρι.\nΈχουμε πλέον μία ζύμη και τη βάζουμε για 10 λεπτά στο ψυγείο τυλιγμένη σε μεμβράνη.\nΈπειτα την ανοίγουμε με τη βοήθεια του πλάστη σε πάχος περίπου 0,5 cm και χρησιμοποιώντας κουπάτ κόβουμε σε σχέδια της αρεσκείας μας.\nΤοποθετούμε τα μπισκότα (επάνω σε λαδόκολα) στο ταψί και πασπαλίζουμε με τη χοντρή ζάχαρη.\nΤέλος, ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για περίπου 15 λεπτά, ανάλογα τον φούρνο.\nδεν χρησιμοποίησα κουπ πατ αλλά πρέσα για μπισκότα, (πρώτη φορά) και τα έβαλα κατευθείαν στο ταψί γιατί δεν κολλούσε καλά..πρέπει να την δουλέψω μερικές φορές να την μάθω.\nΑναρτήθηκε από Christina D στις 23:51 8 σχόλια:\nΘα ήθελα να είχα χιλιάδες...μπορώ???\nΑναρτήθηκε από Christina D στις 23:04 4 σχόλια:\nΤρελαίνομαι για παιδικά δωμάτια,σας το έχω πει?\nΑναρτήθηκε από Christina D στις 22:47 3 σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Christina D στις 22:41 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΗ φίλη Dee Dee με κάλεσε σε ένα παιχνίδι που αφορά 10 πράγματα που αγαπώ...\n1. τη θάλασσα\n2. μια βόλτα στο βουνο\n3. τα πικ νικ σε δάσος\n4. τη διακόσμηση\n5. κυριακάτικα πρωινά στο σπίτι με τον Στάθη μου και την μικρή μας Έλλη\n6. τις βόλτες με το μηχανάκι μου\n7. ένα craft room που ελπίζω να αποκτήσω κάποια στιγμή\n8. ένα ξύλινο σπιτάκι στο δάσος να περνάμε τα σκ (δεν έχω,το ονειρεύομαι όμως!!)\n9. την ανοιξιάτικη βροχή\n10. να διαβάζω ένα ωραίο βιβλίο τον χειμώνα καθισμένη στην αγαπημένη μου πολυθρόνα πίνοντας ζεστή σοκολάτα\nθα καλέσω κι εγώ με τη σειρά μου... δεν ξέρω αν έχουν παίξει ήδη...\nΑναρτήθηκε από Christina D στις 23:54 1 σχόλιο:\nδηλώστε συμμετοχή!!κι άλλο δωράκι!!\nκαι μια tutu δωράκι!!!\nΑναρτήθηκε από Christina D στις 11:04 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΔηλώστε συμμετοχή για ωραία καλούδια!!!\nΑναρτήθηκε από Christina D στις 19:18 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΗ οργάνωση είναι το κλειδί για μια άνετη διαβίωση στο σπίτι.Ιδού κάποιες απλές οδηγίες που θα διευκολύνουν το έργο σας...\nΚάθε είδος απαιτεί τον δικό του χώρο για να αποθηκευτεί σωστά. Σεβαστείτε αυτή την αρχή και αποφύγετε τη τυχαία τοποθέτηση των πραγμάτων. Έτσι για παράδειγμα δεν θα πρέπει να μπλέξετε ρούχα με διακοσμητικά, ή είδη γραφείου με αναμνηστικά αντικείμενα.\nΦροντίστε για τον σωστό αερισμό όσων το έχουν ανάγκη. Παπούτσια, άπλυτα ρούχα, μάλλινα είδη, φωτογραφίες και δερμάτινα χρειάζονται φρέσκο αέρα για να μη μυρίσουν, ή να μη γεμίσουν υγρασία.\nΗ αρχειοθέτηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε αυτό που ψάχνετε γρήγορα και εύκολα. Με αλφαβητική ή χρονολογική σειρά, κατά μέγεθος ή χρήση - ο τρόπος δεν έχει τόση σημασία, αρκεί να σας βολεύει.\nΑποφύγετε τα ανοιχτά στοιχεία που είναι εκτεθειμένα στο μάτι του επισκέπτη, αν δεν φημίζεστε για την οργάνωση σας και συνήθως την παραμελείτε. Σε αυτή την περίπτωση, οι οι κλειστοί αποθηκευτικοί χώροι, που θα φιλοξενούν τα πάντα ανά είδος, είναι ο πιο εύκολος και κατάλληλος για σας τρόπος αποθήκευσης.\nΣταματήστε να παραχώνετε ό,τι περισσεύει σε κάθε διαθέσιμη γωνιά, στα συρτάρια ή στα ντουλάπια σας, η κακή αυτή συνήθεια οδηγεί σε οικιακό...χάος.\nΧρησιμοποιήστε διαχωριστικά στα συρτάρια ή στα ντουλάπια σας, για να αφιερώσετε σε κάθε είδος το χώρο που πραγματικά απαιτεί. Μπορείτε, μάλιστα, να φτιάξετε μόνοι σας διαχωριστικά από σκληρό χαρτόνι ή κοντραπλακέ, ακριβώς στα μέτρα που σας εξυπηρετούν.\nΗ πιο σωστή τοποθέτηση των πραγμάτων γίνεται με οδηγό το σώμα σας, θυμηθείτε ότι τα βαριά τοποθετούνται χαμηλά και τα ελαφριά ψηλά, όσα χρησιμοποιείτε συχνά πρέπει να βρίσκονται στο ύψος των χεριών σας και όσα χρειάζεστε σπανιότερα στα πιο δυσπρόσιτα σημεία.\nΥπολογίστε το βάθος συρταριών που χρειάζεστε ανάλογα με το τι θα αποθηκεύσετε. Τα σεντόνια, για παράδειγμα, απαιτούν μεγάλο βάθος αλλά τα μικροαντικείμενα του γραφείου μικρό. Το ίδιο ισχύει και για τα ράφια ή τις ντουλάπες.\nΦροντίστε να κάνετε τη μικρότερη δυνατή διαδρομή κάθε φορά που χρειάζεται να ψάξετε στα ντουλάπια σας. Έτσι, αν δεν υπάρχει διαθέσιμος χώρος στο μπάνιο, οι πετσέτες θα πρέπει να τοποθετηθούν στην πιο κοντινή ντουλάπα.\nΤα ετοιμοπαράδοτα έπιπλα προσφέρουν ευκολία, όσο όμως πιο "ιδιότροπος" ή περιορισμένος είναι ένας χώρος τόσο πιο επιτακτική είναι και η ανάγκη για κομμάτια κομμένα και ραμμένα στα μέτρα σας.\nΤο τακτικό ξεκαθάρισμα είναι το μυστικό για να παραμένουν τα υπάρχοντα σας σε τάξη χωρίς να ασφυκτιούν τα ντουλάπια σας. Οτιδήποτε δεν έχει χρησιμοποιηθεί τον τελευταίο χρόνο είναι πολύ πιθανό να μην το χρειαστείτε ποτέ ξανά.\nΟι συναρμολογούμενες αποθηκευτικές μονάδες σας επιτρέπουν να προσθέσετε επιπλέον κομμάτια όταν χρειαστείτε περισσότερο χώρο. Το ίδιο ισχύει και για τα στοιβαζόμενα κουτιά, τα οποία ωστόσο θα σας δυσκολέψουν όταν θελήσετε κάποιο από τα κάτω.\nΧρησιμοποιήστε ετικέτες ή άλλους δείκτες στη βιβλιοθήκη, στην κάβα, στα δοχεία των μπαχαρικών,στα κουτιά των παπουτσιών και όπου αλλού χρειάζεται να αναγραφεί η ημερομηνία λήξης ή παραγωγής, η ονομασία και άλλα στοιχεία.\nΦροντίστε για τον καλό φωτισμό των βοηθητικών χώρων, που συχνά χρησιμεύουν στη αποθήκευση.\nΗ στοίχιση των πραγμάτων σας βοηθάει να θυμάστε τη θέση του καθενός, σε αντίθεση με την τυχαία τοποθέτηση.\n(πηγή: maison & decorarion)\nΑναρτήθηκε από Christina D στις 14:23 Δεν υπάρχουν σχόλια:


QUIZ – Έχεις πιο πολλές γνώσεις στη διατροφή από ένα δεκατριάχρονο; – Beezdom\nΕίσαι έτοιμος να αποδείξεις ότι έχεις περισσότερες γνώσεις από ένα δεκατριάχρονο στα θέμα της διατροφής; Για να δούμε!\n1 Κατά την εφηβεία, τα άτομα πρέπει να προσλαμβάνουν:\nΑ. Περισσότερες φακές\nΒ. Περισσότερο ψωμί\nΓ. Περισσότερα πορτοκάλια\nΚατά την εφηβεία, ειδικά τα κορίτσια, έχουν μεγαλύτερες απαιτήσεις σε σίδηρο από ότι πριν, διότι πρέπει να αναπληρώνουν τις απώλειες λόγω της εμμηνορυσίας.\n2 Μεγαλύτερη ανάγκη για γάλα έχουν:\nΑ. Οι ηλικιωμένοι\nΒ. Οι ενήλικες\nΓ. Οι έφηβοι\nΗ σωστή απάντηση είναι οι έφηβοι.\nΤο γάλα περιέχει ασβέστιο. Η γρήγορη αύξηση της μάζας των οστών έχει ως αποτέλεσμα οι έφηβοι να έχουν αυξημένες απαιτήσεις σε ασβέστιο, περισσότερο από όσο οι ενήλικες.\n3 Ένα βρέφος ξεκινάει να προσλαμβάνει πιο στερεά τροφή από τον:\nΑ. 1ο – 2ο μήνα\nΒ. 2ο – 4ο μήνα\nΓ. 4ο – 6ο μήνα\nΗ σωστή απάντηση είναι το 4ο – 6ο μήνα.\nΑπό το 4ο – 6ο μήνα, μπαίνει στη καθημερινό διαιτολόγιο του βρέφους πιο στερεά τροφή, όπως πολτοποιημένα ή ψιλοκομμένα φαγητά.\n4 Ο ψευδάργυρος (Zn) βρίσκεται στο:\nΓ. Χοιρινό κρέας\nΗ σωστή απάντηση είναι το χοιρινό κρέας.\nΟ ψευδάργυρος (Zn) βρίσκεται σε όλους τους ιστούς, είναι συστατικό πολλών ενζύμων και συμβάλει στο μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών. Τα ζωικά τρόφιμα περιέχουν ψευδάργυρο.\n5 Η έλλειψη της βιταμίνης C οδηγεί σε ασθένεια που ονομάζεται:\nΗ σωστή απάντηση είναι το σκορβούτο.\nΗ έλλειψη της βιταμίνης C οδηγεί σε ασθένεια που ονομάζεται σκορβούτο. Για αυτό καλό είναι να προτιμά κανείς τα ολόκληρα φρούτα παρά τους χυμούς.\n6 Το μητρικό γάλα είναι:\nΑ. Πάντα φρέσκο\nΒ. Δύσκολα διαθέσιμο\nΓ. Χρειάζεται προετοιμασία\nΗ σωστή απάντηση είναι Πάντα φρέσκο.\nΤο μητρικό γάλα είναι ασφαλές από μικρόβια και προλαμβάνει ή μειώνει τον κίνδυνο αλλεργιών. Είναι πάντα φρέσκο, εύκολα διαθέσιμο και δε χρειάζεται προετοιμασία.\n7 Ένας ηλικιωμένος πρέπει να έχει:\nΑ. Αυξημένα γεύματα\nΒ. Ισορροπημένα γεύματα\nΓ. Μειωμένα γεύματα\nΗ σωστή απάντηση είναι Ισορροπημένα γεύματα.\nΕίναι σημαντικό οι ηλικιωμένοι να έχουν ισορροπημένα και κανονικά γεύματα, διότι αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης, η οστεοπόρωση, η αναιμία κλπ.\n8 Η έγκυος πρέπει να επιλέγει στη καθημερινότητά της:\nΗ σωστή απάντηση είναι τα Φρούτα και λαχανικά.\nΗ έγκυος θα πρέπει να επιλέγει στο καθημερινό διαιτολόγιο ποικιλία τροφίμων, με έμφαση στα φρούτα και λαχανικά, το γάλα και το κρέας.\n9 Ένα άτομο με παραπάνω κιλά από ότι το υγιές βάρος του πρέπει να:\nΑ. Μειώσει τη φυσική δραστηριότητα του\nΒ. Μειώσει «πρόχειρα φαγητά»\nΓ. Τρέφεται με φρούτα και λαχανικά\nΗ σωστή απάντηση είναι να Μειώσει «πρόχειρα φαγητά».\nΣημασία για τους εφήβους έχει η διατήρηση του ισοζυγίου ενέργειας. Ο έφηβος με παραπάνω κιλά από ότι το υγιές βάρος πρέπει να μειώσει τα «πρόχειρα φαγητά».\n10 Υποθέστε ότι ένα μωρό γεννιέται το μήνα Ιούνιο. Πότε θα είναι ικανό να φάει κομματάκια φρούτων;\nΗ σωστή απάντηση είναι ο Οκτώβρης.\nΑπό το 4ο – 6ο μήνα, μπαίνει στη καθημερινό διαιτολόγιο του βρέφους πιο στερεά τροφή.\nQUIZ - Έχεις πιο πολλές γνώσεις στη διατροφή από ένα δεκατριάχρονο;\nΠρέπει να επιστρέψεις στην Α’ Γυμνασίου για να κάνεις κάποια βασικά μαθηματάκια περί διατροφής.\nΠήρες ένα αξιοπρεπή βαθμό…ελπίζω όχι από τύχη! Μελέτα λίγο παραπάνω και στο επόμενο quiz θα τα πας καλύτερα!!!\nΜπράβο καλό μου 13χρονο!\nΠαίρνεις ΑΡΙΣΤΑ! Ήξερες τις περισσότερες ερωτήσεις. Θέλω να πιστεύω ότι αυτά που ξέρεις τα εφαρμόζεις κιόλας!\nHEALTH, trivia, QUIZ, HEALTHY, ΜΑΙΡΗΚΑΝΑΒΑΚΗ, ΚΑΝΑΒΑΚΗ, ΔΕΚΑΤΡΙΑΧΡΟΝΟΣ, διατροφή, ΜΑΙΡΗ, BEES, HEALTHYBEEZ