ΝΙΚΟΠΟΛΙΣ ΠΟΝΤΟΥ: Σάργερη (Κιαμί-πελί)\nΣύμφωνα με την παράδοση οι κάτοικοι προέρχονται από τα χωριά Κόραξα, Αυλενίτ, Κάν και Αχτζάν της περιοχής Αργυρούπολης και έχτισαν το χωριό σε μέρος όπου παλαιότερα υπήρχε ελληνικός οικισμός που καταστράφηκε, γι’ αυτό και το όνομα Σάργερη (Sariyer).\nΟι κάτοικοι έχτισαν την εκκλησία της Παναγίας, στην οποία τα τελευταία χρόνια λειτουργούσαν ο παπα-Κωνσταντίνος Παραστατίδης και ο παπα-Δημήτρης Ατματζάς.\nΣτο χωριό υπήρχε τριτάξιο σχολείο με 130 μαθητές. Ο παλαιότερος δάσκαλος ήταν κάποιος Σάββας από την Τραπεζούντα και μετά από αυτόν ο Θεοφάνης Παραστατίδης και ο Σάββας Ακριτίδης.\nΣτο χώρο που βρίσκεται σήμερα το τζαμί, ήταν ο ναός του Αγίου Γεωργίου(?).\nΤο δώμα μπροστά, ήταν το σπίτι του Κοσμά Ασφαλτίδη.\nΓύρω από το χωριό υπήρχαν τα δασώδη βουνά Κιολτζούκ, Φάτμανα και Κιοσέ-νταγ, από το οποίο πήγαζε το ποταμάκι Κιολτζούκ-ντερε.\nΣτα οροπέδια αυτών των βουνών βρίσκονταν οι γιαϊλάδες του χωριού, Αυλόγλου, Τσατ και Φάτμανα.\nΕκείνα τα χρόνια ο κύριος δρόμος προς τη Σεβάστεια περνούσε μέσα από το Επές, στη δυτική πλευρά του Κιοσέ-νταγ και το χωριό ήταν σχετικά απομονωμένο. Έτσι δεν αντιμετώπισε πολλές δυσκολίες από τους Τούρκους, εκτός από το 1915-1916, όταν για αντίποινα επειδή το χωριό είχε πολλούς φυγόστρατους, σκότωσαν αρκετούς κατοίκους και τους προύχοντες τους έστειλαν εξορία, όπου και πέθαναν.\nΤο σπίτι του Θανάση Ακριτίδη.\nΣτην Ελλάδα Κιαμιπελήδες πρόσφυγες ήρθαν στο Μεσόβουνο Κοζάνης, στην Ανατολή Ιωαννίνων, στην Ηλιοκώμη Σερρών, στο Αγγελοχώρι Ημαθίας, στο Ριζάρι Πέλλας και αλλού.\nΤο σπίτι της Ζαζάβας.\n(Ευχαριστούμε το συμπατριώτη Γιάννη Ασφαλτίδη, από το Μεσόβουνο Κοζάνης, για τις φωτογραφίες και τις πληροφορίες).\nΑναρτήθηκε από garasari.blogspot στις 2:10 π.μ.\nmas.gr 2 Ιουνίου 2012 - 6:50 π.μ.\nΜπερδέυτηκα τώρα...sariyer δεν είναι αυτό? http://goo.gl/maps/HcU4,\nαλλά αυτό? http://goo.gl/maps/82nP και το κεμίν κονάκ είναι το karalar? http://goo.gl/maps/Xtsu\ngarasari.blogspot 2 Ιουνίου 2012 - 10:53 π.μ.\nΓι' αυτό χρειάζεται προσοχή στις πληροφορίες που δημοσιεύει ο καθένας από εμάς στο διαδίκτυο...\nΤο σημερινό Sariyer δίπλα στη Νικόπολη και στο Σπαχή-μαχαλεσή, είναι η ρωμέϊκη Χάχαβλα.\nΤο σημερινό Sarkoy νότια του Σούσεχρη, είναι η ρωμέϊκη Σάργερη ή Κεμή-πελ.\nΤο Κεμίν Κονάκ δεν είναι το Καραλάρ, αλλά ένας μικρός οικισμός στα νοτιοδυτικά του Καραλάρ.\nΌλα αυτά, μετά από επιτόπια έρευνα και ταυτοποίηση.\nmas.gr 5 Ιουνίου 2012 - 3:36 π.μ.\nευχαριστώ,γι αυτό έχω ζητήσει την βοήθειά σου για να διορθώσουμε τους χάρτες μου.όταν μπορέσεις θα τους κοιτάξεις λίγο να με διορθώσεις;\nΑνώνυμος 12 Οκτωβρίου 2012 - 8:58 π.μ.\nΓεια σας ειμαι ο Ηλιας Ακριτιδης απο αφηγησεις του προπαπου μου Παντελη Ακριτιδη ο οποιος ηρθε στο Μεσοβουνο περιπου 45 χρονων το 1925 γνωριζω οτι η εκκλησια του χωριου Σαργεριν δεν ηταν της παναγιας αλλα του αγιου γεωργιου το κιαμιν πελιν ηταν οικισμος που ζουσαν Αρμενιοι τους οποιους γενοκτωνισαν ολους οι Οθομανοι το ΚΟΝΑΚ υπαρχει και σημερα με το ιδιο ονομα και δεν λεγοταν ποτε κονακ πελι το ονομα του το χωριο το πηρε απο την ιδιαιτεροτητα που εχει αυτο το μερος να ακουγονται φωνες οταν φυσαει ο αερας και οχι οποιαδηποτε αλλη ανακριβεια του καλεντεριδη Şaryerın =τοπος με φωνες τελος οι κατοικοι του χωριου αυτου μετοικισαν απο τα χωρια της Χοψιας περιπου το 1840 AKŞAL * AKDERE- MAVRENA*KAŞ*ZURNATSIADON\nΗΛΙΑΣ ΑΚΡΙΤΙΔΗΣ e-mail geminlis@hotmail.com\ngarasari.blogspot 5 Μαρτίου 2013 - 3:14 μ.μ.\nΑνώνυμος 3 Ιουνίου 2013 - 2:29 μ.μ.\nο Θεοφάνης Παραστατίδης ήταν παππούς μου και ο παπα-Κωνσταντίνος Θείος του παππού μου, το όνομά του είχε ο πατέρας μου. Ένιωσα μεγάλη συγκίνηση, σας ευχαριστώ πολύ. Και βέβαια δεν ξεχνάμε, δεν έχουμε το δικαίωμα...\nΑνώνυμος 25 Αυγούστου 2013 - 1:01 π.μ.\nΟνομάζομαι Πολυχρονίδης Πέτρος. Γεννήθηκα Πτολεμαϊδα. Η καταγωγή μου είναι όμως από το Μεσόβουνο. Εκεί γεννήθηκε ο πατέρας μου. Πολυχρονίδης Ηλίας του Πέτρου. Ρωτώντας κάποιους χωριανούς μας (ο πατέρας μου) μας αναφέρθηκε ότι η καταγωγή των δικών μας ήταν από το Σαργίερη της Νικόπολης.\nΣου στέλνω λοιπόν αυτό το email με την ελπίδα για το εάν πράγματι ισχύει αυτό?\nΣου στέλνω πληροφορίες για τους δικούς μου που συνέλλεξα :\nΠροπαππούς μου ήταν ο Πολυχρονίδης Κων/νος παντρεμένος με την Ακριτίδου Δέσποινα (Ποινή).\nΤα παιδιά τους ήταν ο Πέτρος, η Μάρθα, η Κυριακή, η Κασσιανή (Κανή) και ο Χρήστος πέντε τον αριθμό.\nο δικός μου παππούς ήταν ο Πέτρος απ' όπου πήρα και το όνομα του.....και δεν γνώρισα ποτέ.\nεν ζωή είναι η θείαμ η Κανή και ζεί στην Χίο.\ngarasari.blogspot 25 Αυγούστου 2013 - 1:27 π.μ.\nΑγαπητέ φίλε, προ-προπάππος σου ήταν ο Ιωάννης Πολυχρονίδης από το Σάργερι. Η μόνη πληροφορία που μπορώ να σου δώσω είναι οτι είχε τρεις γιούς, το Γεώργιο, τον Κωνσταντίνο (ο προπάππος σου) και τον Κοσμά. Πιθανόν να είχε κι άλλα παιδιά (θυγατέρες), αλλά δεν έχω στοιχεία γι' αυτό. Ο Γεώργιος πρέπει να πέθανε στην πατρίδα και στο Μεσόβουνο εγκαταστάθηκε ο γιός του Ιωάννης (πρώτος ξάδερφος του πάππου σου Πέτρου).\nΕπίσης στο Μεσόβουνο εγκαταστάθηκε και ο Πολυχρόνης Πολυχρονίδης του Θεοδώρου, αλλά δεν είμαι σίγουρος για το βαθμό συγγένειας με τους δικούς σου. Πάντως είναι ενδιαφέρον οτι αυτός είχε το όνομα του προγόνου σας που προφανώς έδωσε το επίθετο Πολυχρονίδης σε όλο το σόι.\nΥποθέτω οτι ο Θεόδωρος Πολυχρονίδης ήταν αδερφός του προ-προπάππου σου Ιωάννη και ο Πολυχρόνης πρώτος ξάδερφος με τον προπάππου σου Κωνσταντίνο. Αν βρεις νέα στοιχεία ενημέρωσέ μας για αν συμπληρώσουμε τα αρχεία μας.\nΑνώνυμος 30 Αυγούστου 2013 - 2:58 μ.μ.\nΦίλε Χουπερίν ευχαριστώ πάρα πολύ για τις πληροφορίες που βρήκες\nΝα'σαι πάντα καλά.....καλή συνέχεια στην πολύ καλή προσπάθεια που κάνεις....!!!!!


Δημήτρης Μάριζας: Σημειώσεις για τον έρωτα του Δάφνι και της Χλόης | CultureNow.gr\nΑρχική Σελίδα » Άρθρα » Δημήτρης Μάριζας: Σημειώσεις για τον έρωτα του Δάφνι και της Χλόης\nCULTURENOW / 27-06-2019 / 14:08\nΟ ηθοποιός Δημήτρης Μάριζας μάς γράφει κάποιες σκέψεις για την παράσταση “Δάφνις και Χλόη” που παρουσιάζεται στη Μικρή Επίδαυρο και αφηγείται τον τρυφερό έρωτα δύο νέων ανθρώπων.\nΔάφνις και Χλόη ή μία περιήγηση στην εφηβεία μας. Αναμνήσεις από το πρώτο σκίρτημα, γεύση από το πρώτο μας φιλί, το πρώτο χάδι που έλεγες να μην τελειώσει ποτέ.\nΣαν παιδικό παιχνίδι οι χτύποι της καρδιάς μας μας σπρώχνουν σε έναν αγρό για να ξαναγνωριστούμε, σε μία αλάνα για να ξαναφτιάξουμε το παιχνίδι του έρωτα από την αρχή.\nΔεν θα μπορούσαν να λείπουν από το πλάνο αυτό και οι γονείς τους οποίους και ενσαρκώνω, αυτοί οι τόσο καθοριστικοί παράγοντες που βοηθούν με την στάση τους να συνεχιστεί η ζωή και η εφηβική αναζήτηση να βρει το δικό της δρόμο.\nΗ συνεργασία με τον σκηνοθέτη Δημήτρη Μπογδάνο\nΣπουδαίοι συνεργάτες ταλαντούχοι συνάδελφοι και ο σκηνοθέτης μας που έχει καταφέρει να μην τελειώνουν οι πρόβες στο θέατρο αλλά να συνεχίζονται στο μυαλό και στην καρδιά μας. Σε ευχαριστούμε Δημήτρη Μπογδάνο. Κι όλα αυτά σε έναν χώρο που συνδυάζει την ιστορία του πολιτισμού μας μέσα σε διαφορετικά καθρεφτίσματα – τοπία, το αρχαίο θέατρο η Παλαιά Επίδαυρος και ή νεότερη σαν ένα σκηνικό φτιαγμένο για την διαχρονία του έρωτα.\nΟ Δημήτρης Μάριζας είναι ηθοποιός και σκηνοθέτης. Έχει αποφοιτήσει από την Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου. Από τα μέσα της δεκαετίας του ’90 που ολοκλήρωσε τις σπουδές του, μετρά πολλές θεατρικές, κινηματογραφικές και τηλεοπτικές συμμετοχές.


Η Polaroid επιστρέφει - karanik.gr\nΗ Polaroid επιστρέφει\nHome 2015 Φεβρουάριος Η Polaroid επιστρέφει\nkaranik, 02/02/2015 20/03/2017 , TechNews, 0\nΟι μηχανές Polaroid ήταν πραγματικά μια πρωτοποριακή εφεύρεση για την εποχή της αναλογικής φωτογραφίας, αφού μας επέτρεπε να έχουμε εκτυπωμένες τις λήψεις μας στο πι και φι. Η ψηφιακή φωτογραφία μαζί με άλλα πράγματα έφερε και το τέλος των μηχανών Polaroid αλλά και της ίδιας της θρυλικής εταιρείας. Αφού λοιπόν χρεοκόπησε, κατόπιν εξαγοράστηκε από μια πλούσια οικογένεια της Minnesota.\nΗ εταιρεία προσπαθεί να επανέλθει, πάντα στο χώρο της φωτογραφίας, επιστρέφοντας εκεί από όπου ξεκίνησε: στην εκτύπωση των φωτογραφιών, παρουσιάζοντας μια νέα σειρά φορητών εκτυπωτών οι οποίοι μάλιστα αξιοποιούν μια τεχνολογία που μοιάζει με την Polaroid. Η τεχνολογία αυτή ονομάζεται Zink (από το Zero Ink), είναι εφεύρεση της ομώνυμης εταιρείας και δεν χρησιμοποιεί εξωτερικά μελάνια. Αντίθετα, χρησιμοποιεί ειδικά χαρτιά τα οποία έχουν μέσα τους ειδικούς κρυστάλλους με χρωστικές ουσίες.\nΗ κεφαλή του εκτυπωτή τώρα, δεν ψεκάζει μελάνι, αλλά θερμαίνει το χαρτί στα κατάλληλα σημεία και στην κατάλληλη ένταση, δημιουργώντας μια πλήρη έγχρωμη και μόνιμη φωτογραφία.\nΟ νέος εκτυπωτής Zip που ανακοίνωσε η Polaroid κοστίζει 130 $, έχει το μέγεθος ενός κινητού τηλεφώνου και μπορεί να εκτυπώνει σε χαρτιά μεγέθους 2×3 ιντσών.\nΟ εκτυπωτής επικοινωνεί με το κινητό μας τηλέφωνο ή το tablet μας μέσω NFC και Bluetooth και μέσω του συνοδευτικού app, είναι σε θέση να εκτυπώνει απ’ ευθείας από τη φωτογραφική μας μηχανή, ή από τη συλλογή μας.\nΤο όλο concept μοιάζει με την ψηφιακή εξέλιξη μιας αναλογικής μηχανής Polaroid.\nΤα 20 πράγματα που πρέπει να πετάξετε από το σπίτι για να έχετε καλύτερη υγείαΑλλαγή template στο karanik.gr


Οι μισοί μόνο νέοι στην Ελλάδα δηλώνουν ότι θα ψηφίσουν... - Star.gr\nΠΟΛΙΤΙΚΗ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ Παρασκευή, 24 Μαΐου 2013, 19:27\nΟι μισοί μόνο νέοι στην Ελλάδα δηλώνουν ότι θα ψηφίσουν στις ευρωεκλογές\nΣτο 64% ανέρχεται το ίδιο ποσοστό πανελλαδικά\nΟι ευρωεκλο��ές μπορεί να αργούν ακόμα (καθώς θα διεξαχθούν στα τέλη Μαΐου του 2014) αλλά ήδη σε πανευρωπαϊκή δημοσκόπηση του Ευρωβαρόμετρου οι νέοι (μέχρι 30 ετών) γυρίζουν την πλάτη τους στις κάλπες.\nΣτην Ελλάδα μάλιστα μό��ο το 53% των νέων έναντι 64% στο σύνολο της ΕΕ προτίθενται να ψηφίσουν στις ευρωεκλογές του 2014, ενώ αντίστοιχα μόνο το 27% των νέων στην Ελλάδα και το 28% στην ΕΕ δηλώνουν ότι θα ψηφίσουν σίγουρα.\nΗ δημοσκόπηση πραγματοποιήθηκε τον Απρίλιο του 2013 στα 27 κράτη-μέλη της ΕΕ και συμμετείχαν σε αυτήν 13.000 νέοι ηλικίας από 15 έως 30 ετών.\nΤο 74% των νέων στην Ελλάδα που δεν προτίθενται να ψηφίσουν και το 64% των νέων στην ΕΕ, υποστηρίζουν ότι θα απέχουν επειδή «η ψήφος τους δεν θα αλλάξει τίποτα».\nΑκόμη, το 50% των νέων Ελλήνων και το 54% στην ΕΕ, απαντούν ότι «δεν τους ενδιαφέρουν η ευρωπαϊκή πολιτική και οι εκλογές», ενώ το 30% των νέων στη χώρα μας και το 18% στην ΕΕ δηλώνουν ότι «είναι κατά της Ευρώπης και της ΕΕ».\nΠάντως το 13% των νέων στην Ελλάδα και το 19% των νέων στην ΕΕ «θα εξέταζε το ενδεχόμενο να θέσει υποψηφιότητα σε πολιτικές εκλογές κάποια στιγμή στη ζωή τους».


Bad Love (2007) TV Series Δείτε online με ελληνικους υποτιτλους Σειρές\nBad Love (2007) TV Series\nΚαλωσορίσατε στην ιστοσελίδα μας www.teniesonline.ucoz.com, όπου μπορείτε να απολαύσετε ταινίες σε απευθείας προβολή με ελληνικούς υπότιτλους. Σε αυτή την ιστοσελίδα μπορείτε να παρακολουθήσετε την ταινία Bad Love (2007) TV Series online και χωρίς καμιά υποχρέωση εγγραφής στον ιστό. Εδώ θα βρείτε ολόκληρη τη ταινία Bad Love (2007) TV Series σε καλή ποιότητα. Κάθε επισκέπτης θα είναι σε θέση να παρακολουθήσει σε απευθείας σύνδεση όλες τις ταινίες δωρεάν με καλή εικόνα και ήχο. Σε περίπτωση που η ταινία σας κολλάει πατήστε pause (παύση) για 5 με 10 λεπτά το πολύ, ώστε να φορτώσει. Αν συναντήσετε δυσκολία στην προβολή της ταινίας Bad Love (2007) TV Series, τότε μπορείτε να παρακολουθήσετε το βοηθητικό μας βίντεο που σας εξηγεί βήμα βήμα την διαδικασία προβολής. Υπάρχει αναζήτηση στην ιστοσελίδα μας, όπου μπορείτε να βρείτε την ταινία που επιθυμείτε πληκτρολογώντας το όνομα στην αναζήτηση, για παράδειγμα Bad Love (2007) TV Series. Σε περίπτωση μη ευρέσεως της ταινίας που αναζητήσατε υπάρχει η δυνατότητα παραγγελίας στον ιστό μας όπου μπορείτε να παραγγείλετε ταινία και η φόρμα παραγγελίας βρίσκεται στο κεντρικό μενού.Ξεκινήστε λοιπόν να βλέπετε την ταινία& Bad Love (2007) TV Series τώρα!Απολαύστε βλέποντας τις ταινίες που αγαπάτε στην στην καλύτερη ιστοσελίδα και φυσικά μην ξεχάσετε να προσθέσετε τη διεύθυνση μας στα αγαπημένα σας!\nBad Love (2007) TV Series Δείτε online\nΗ σειρά πραγματεύεται την ιστορία μιας γυναίκας που είναι ανάμεσα σε δυο άντρες. Η Ιν Τζονγκ ήταν μια πολλά υποσχόμενη Τσελίστρια που δεν της έλειπε τίποτα. Ερωτεύεται τρελά τον Σου Χουαν, έναν παντρεμένο άντρα και καταλήγει να τα χάσει όλα εξαιτίας αυτού του έρωτα. Πέντε χρόνια μετά βρίσκεται σε ένα ψαροχώρι και προσπαθεί να ζήσει πουλώντας τηγανητά κοτόπουλα. Θα συναντήσει έναν νέο άντρα, τον Γιονγκ Γκι που είναι επίσης πληγωμένος από ένα παλιό έρωτα. Οι δυο τους θα προσπαθήσουν να θεραπεύσουν τα παλιά τους τραύματα. Ο έρωτας δεν θα αργήσει να εμφανιστεί ανάμεσα τους και εκεί που επιτέλους ξεκινάει η ευτυχία για τους δυο βασανισμένους ανθρώπους, άτομα από το παρελθόν εμφανίζονται μπροστά τους, φέρνοντας εμπόδια στην αγάπη τους..\nΕίδος Ταινίας: Μελόδραμα, Ρομαντικό\nΗθοποιοί: Kwon Sang Woo, Lee Yo Won\n7 episode vidlox\n8 episode vidlox\n9 episode vidlox\n10 episode vidlox\n11 episode vidlox\n12 episode vidlox\n18 episode vidlox\n19 episode vidlox\n20 episode vidlox\nταινιa Bad Love (2007) TV Series Δείτε online με ελληνικους υποτιτλους δωρεάν\n3 » std\nΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ! ΕΞΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΥΠΟΤΙΤΛΟΙ ΜΕ ΤΟ cc. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!\nΑπάντηση: κάποια επεισόδια είναι ούτως ή άλλως διεγραμμένα ... οπότε θα ανέβουν όλα από την αρχή σύντομα !\n2 » std\nΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ! ΔΕΝ ΠΑΙΖΟΥΝ ΟΙ ΥΠΟΤΥΤΛΟΙ ΕΝΩ ΠΑΤΑΩ ΤΟ cc. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!\nΟμορφη σειρα αλλα το 15 επεισοδιο με πετουσε εξω μολις ξεκινουσε το επεισοδιο...ουτε και στα επομενα λεπτα που δοκιμασα να μπω,σταματα και σε βγαζει εξω!!!!\nΤο δοκιμασα πολλες φορες ελπιζω να το διορθωσετε συντομα για τους επομενους που θα δουν την σειρα!!!!


Τον Δεκέμβριο ξεκινά η μετατροπή του πρώτου ελληνικού F-16 σε Viper – News.gr\nΤον Δεκέμβριο ξεκινά η μετατροπή του πρώτου ελληνικού F-16 σε Viper\nΘα είναι εξοπλισμένα με νέα έξυπνα όπλα και «θανατηφόρο» πύραυλο για τα εχθρικά ραντάρ\nΣύμφωνα λοιπόν με τα όσα έγιναν γνωστά, τα ελληνικά F-16 Viper θα είναι εξοπλισμένα με ακόμα πιο σύγχρονη, από την υπάρχουσα στο οπλοστάσιο της Πολεμικής Αεροπορίας, έκδοση των πυραύλων κατά ραντάρ HARM. Θα είναι επίσης εξοπλισμένα με νέους καταδείκτες λέιζερ και μια ευρεία γκάμα από έξυπνα όπλα.\nΣτην παρούσα φάση το πρόγραμμα βρίσκεται στην κατασκευή του λογισμικού των αεροσκαφών ενώ σύμφωνα με την ίδια ενημέρωση το πρώτο F-16 Advance θα μπει στο εργοστάσιο δύο μήνες νωρίτερα καθώς το πρόγραμμα εξελίσσεται με ταχύτατους ρυθμούς.\nΣύμφωνα με τα όσα έγιναν γνωστά, στο πρόγραμμα αναβάθμισης θα ενταχθούν συνολικά 85 αεροσκάφη των εκδόσεων Block 52+ και Block 52+Advance. Σύμφωνα μάλιστα με υψηλόβαθμες πηγές του ΓΕΑ, τα 38 F-16 Block 50 του στόλου της Πολεμικής Αεροπορίας, θα αναβαθμιστούν στην τελευταία έκδοση (Block 52+Advance) στις εγκαταστάσεις της ΕΑΒ με την αξιοποίηση των υλικών από τα Block 52+Advance.\nΝα θυμίσουμε δε πως τον Οκτώβριο του 2017 ο τότε αρχηγός της Αεροπορίας και νυν ΑΓΕΕΘΑ Αντιπτέραρχου Χρήστος Χριστοδούλου είχε επισημάνει ως προς την διαφορά των ελληνικών με τα τουρκικά F-16: «Πολύ φιλολογία έχει αναπτυχθεί γύρω από τη σύγκριση του F35 με το Viper. Δεν με προβληματίζουν τα είκοσι F-35 που θα έχει η τουρκική Αεροπορία μετά από δέκα χρόνια. Αν θα τα έχει. Η διαφορά ανάμεσα στα Viper και τα τουρκικά F-16, σας το υπογράφω, θα είναι γεωμετρική».


www.12sports.gr: Ροδίτικη ''παροικία'' στο σεμινάριο! - Βόλεϊ - Ειδήσεις για όλα τα αθλήματα της Δωδεκανήσου\nΡοδίτικη «παροικία» στο διεθνές σεμινάριο της Κύπρου, αφού το 12sports αποκαλύπτει σήμερα ότι στις διεργασίες συμμετέχουν και τρεις Ροδίτες προπονητές. Ο «δάσκαλος» Θανάσης Παπαγεωργίου είναι εισηγητής, ενώ το σεμινάριο παρακολουθούν ο Κώστας Καρπαθάκης (τα τελευταία χρόνια ζει και εργάζεται στην Κύπρο) και ο Μιχάλης Τσιμισίρης που ζει και εργάζεται στη Δανία (φωτό και με τους τρεις). Η Κυπριακή Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης με την στήριξη της Κυπριακής Ολυμπιακής Επιτροπής και του Olympic Solidarity διοργανώνει σεμινάριο προπονητικής beach volleyball της FIVB. Οι εργασίες του σεμιναρίου άρχισαν σήμερα το πρωί στις Ομοσπονδιακές εγκαταστάσεις του μπιτς βόλεϊ στη Λεμεσό με την συμμετοχή 37 προπονητών από 12 χώρες (Αγγλία, Σλοβενία, Σκωτία, Ελλάδα, Τσεχία, Ουαλία, Χιλή, Βέλγιο, Ρωσία, Ισπανία, Γερμανία και Κύπρος). Την έναρξη του σεμιναρίου άνοιξε με χαιρετισμό του, ο Γενικός Διευθυντής της ΚΟΠΕ Λίνος Πετρίδης. Εισηγητής του σεμιναρίου είναι ο παγκοσμίου φήμης Καθηγητής Αθανάσιος Παπαγεωργίου ο οποίος διδάσκει σεμινάρια της FIVB από το 1993. Είναι η πρώτη φορά που η Κύπρος διοργανώνει ένα τέτοιο προπονητικό σεμινάριο της FIVB level 1, στο beach volleyball το οποίο περιλαμβάνει θεωρία στο διαδίκτυο, θεωρία και πρακτική από τον εισηγητή. Σήμερα το πρωί το πρόγραμμα περιελάμβανε θεωρία και το απόγευμα πρακτική. Οι εργασίες του σεμιναρίου θα ολοκληρωθούν την Κυριακή 14 Απριλίου 2019.


Όλα μηδέν στο Ολυμπιακός-Μπριζ\nΣτο πιο δυνατό του φιλικό, ο Ολυμπιακός έμεινε στο 0-0 με την Κλάμπ Μπριζ, έχοντας φλύαρη υπεροχή στη μεγαλύτερη διάρκεια του αγώνα.\nΙσόπαλο δίχως σκορ έληξε το φιλικό παιχνίδι του Ολυμπιακού με την πρωταθλήτρια Βελγίου, Κλάμπ Μπριζ. Οι «ερυθρόλευκοι» είχαν την υπεροχή, ωστόσο έδειξαν ότι θέλουν δουλειά στο επιθετικό του κομμάτι, αφού δεν απείλησαν ιδιαίτερα την αντίπαλό τους. Αντίθετα, θετικά στοιχεία έδειξαν οι δύο γκολκίπερ, Καπίνο και Λεάλι πραγματοποιώντας κάποιες σωτήριες επεμβάσεις.\nΌσον αφορά την αρχική ενδεκάδα, κάτω από τα δοκάρια βρέθηκε ο Καπίνο, δεξί μπακ ο Φιγκέιρας, αριστερά ο Ντε Λα Μπέγια και στόπερ οι Μποτία και Σιόβας. Η τριάδα στον άξονα συγκροτούνταν από Μιλιβόγιεβιτς, Μπουχαλάκη και Φορτούνη και η τριάδα στην επίθεση απαρτίζονταν από τους Πάρντο, Πουλίδο και Ιντέγιε.\nΟι «ερυθρόλευκοι» θα μπορούσαν να σκοράρουν από το ξεκίνημα του αγώνα, αφού στο 1ο λεπτό ο Ιντέγε βρήκε ωραία τον Πουλίδο, ο Μεξικανός μπήκε στην περιοχή αλλά δεν μπόρεσε να νικήσει τον Μπουτέγ. Αυτή ήταν μια από τις λίγες αξιόλογες ευκαιρίες στο ματς, αφού οι δύο ομάδες είχαν θέματα στην ανάπτυξη του παιχνιδιού.\nΟ Ολυμπιακός απείλησε με δύο σουτ του Φορτούνη (12’, 31’) και ένα του Ιντέγε (22’), ενώ στο 33’ ο Καπίνο έδιωξε σωτήρια το σουτ του Ιθκιέρδο. Το χαμηλό τέμπο συνεχίστηκε στην επανάληψη. Οι «ερυθρόλευκοι» συνέχισαν να έχουν φλύαρη κατοχή, αφού οι τελικές πάσες δεν ήταν καλές και δεν έβγαιναν ευκαιρίες.\nΑπό το 60’ ο Βίκτορ άρχισε τις αλλαγές, ρίχνοντας τους Λεάλι, Μανθάτης και Νοτμίνγκεζ, Μανουζακού, Ντουρμάζ, Καμπιάσο και Βούρο αντί των Καπίνο, Φορτούνη και Ιντέγιε, Ντε λα Μπέγια, Ντουρμάζ, Φιγκέιρας και Μιλιβόγεβιτς. Στο 72’ η Μπρίζ επωφελήθηκε το λάθος του Ντουρμάζ και είχε μεγάλη ευκαιρία για να προηγηθεί, όμως ο Λεάλι νίκησε σε τετ-α-τετ τον Πολινγκολί, κερδίζοντας το χειροκρότημα από τον «ερυθρόλευκο» πάγκο. Το παιχνίδι κύλισε χωρίς άλλες φάσεις και το 0-0 ήταν τον τελικό αποτέλεσμα.\nΣτην Γιουβέντους ο Μπενατιά\nΥπογράφει στην Τσέλσι ο Καντέ\nΤέλος ο Βίλμοτς από την Εθνική Βελγίου\nΑνέλαβε την Εθνική Ουκρανίας ο Σεφτσένκο!


ioablognews.blogspot.com: ΞΟΦΛΗΘΗΚΑΝ ΟΛΑ ΤΑ ΔΑΝΕΙΑ ΣΑΣ ΣΤΗΝ EUROBANK! (πραγματικά και δυνητικά) ΕΤΟΙΜΗ ΑΙΤΗΣΗ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΩΝ ΜΕΤΡΩΝ ...\ni) δάνεια που διεγράφηκαν 2012: 48,000 εκ. ευρώ ii) δάνεια που διεγράφηκαν 2011:150,000 εκ. ευρώ\nΣημ.3: Ιδού το link με τον ισολογισμό της Eurobank του 2012, όπου μπορείτε να βρείτε τις σελ. 39-40 και 35 (σε διαφορετικά κομμάτια του ισολογισμού τα οποία αρχίζουν από την σελ 1 κλπ.). http://www.eurobank.gr/Uploads/pdf/%CE%95%CE%9A%CE%98%CE%95%CE%A3%CE%972012%CE%A44.pdf\n(*) Σημ. Η έλλειψη νομιμότητας του ΔΣ και των πληρεξουσιοτήτων των δικηγόρων της Eurobank, σύμφωνα με τα παραπάνω, ισχύει κι αυτοτελώς (κι ανεξάρτητα της ύπαρξης


Δημήτρης Κουλούρης: «Μην αποφεύγεις όσα σε δυσκολεύουν. Έτσι μόνο γίνεσαι καλύτερος!» | Andro\n«Θα αγωνιστώ για πρώτη φορά στον ημιμαραθώνιο της Αθήνας (21χλμ) με την ομάδα της Arla Protein!».\nΗ κύρια ιδιότητα μου είναι προπονητής. Είμαι προπονητής μυϊκής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης στο δικό μου γυμναστήριο, το Training Room, καθώς και προπονητής κολύμβησης στο ΟΑΚΑ και στο Ελληνοαμερικανικό Κολλέγιο Αθηνών Ψυχικού. Παράλληλα, λόγω του μεταπτυχιακού μου, βοηθώ τους αθλητές και τους πελάτες μου και διατροφολογικά.\nΑνάλογα τη μέρα. 3 φορές την εβδομάδα στις 06.00, 3 φορές στις 07.00 και αν την Κυριακή δεν προκύπτει κάποιος αγώνας ή άλλη υποχρέωση, προσπαθώ να κοιμάμαι λίγο περισσότερο.\nΠλένω τα δόντια μου καθώς ελέγχω το κινητό μου γα τυχόν μηνύματα ή mail.\nΣυνήθως γάλα ή γιαούρτι Arla protein με δημητριακά. Άλλες επιλογές μου είναι ομελέτα με λαχανικά, ή φρυγανισμένο ψωμί του τοστ με τυρί cottage, αβοκάντο και αυγά βραστά.\n«Πρέπει να ξέρεις και να υπενθυμίζεις συνέχεια στον εαυτό σου τους στόχους σου ανάλογα με την περίοδο».\nΔυστυχώς λόγω των πολλών ωρών που εργάζομαι, είτε στο Training Room, είτε στις πισίνες, δεν μπορώ να ακολουθήσω πάντα ένα συγκεκριμένο ρυθμό στις προπονήσεις μου και καταλήγω να “στριμώχνω” κάποιες ασκήσεις μεταξύ των μαθημάτων. Τον τελευταίο πάντως μήνα κυρίως κάνω τρέξιμο. Θα αγωνιστώ για πρώτη φορά στον ημιμαραθώνιο της Αθήνας (21χλμ) με την ομάδα της Arla Protein!\n«Συνήθως δεν θέλουμε να εκτελούμε ασκήσεις στις οποίες δεν είμαστε καλοί. Είναι όμως πολύ σημαντικό να μην αποφεύγουμε ό,τι δεν είμαστε καλοί».Tweet\nΚάνοντας πρωταθλητισμό στην κολύμβηση από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, πλέον μου είναι εύκολο να παραμένω προσηλωμένος και να κρατάω την ένταση και τον ρυθμό μου. Πρέπει να ξέρεις και να υπενθυμίζεις συνέχεια στον εαυτό σου τους στόχους σου ανάλογα με την περίοδο, να ξέρεις τις προτεραιότητες σου και το τι χρειάζεται για να πετύχεις.\n«Δεν ήθελα τις περισσότερες ασκήσεις που αφορούν τους ώμους. Συνήθως δεν θέλουμε να εκτελούμε ασκήσεις στις οποίες δεν είμαστε καλοί».\nΤα δυο τελευταία χρόνια, που έγινε η μετάβαση από αθλητής σε προπονητής, οι στόχοι και η καθημερινότητα μου έχουν αλλάξει δραματικά.\nΤο Garmin ρολόι μου! Με βοηθάει στο να ελέγχω κάθε παράμετρο που μπορεί να απασχολεί έναν αθλητή ή απλό ασκούμενο.\n«Πολλές φορές τα Σάββατα πάντως θα επιλέξω για βράδυ να φάω κάτι πιο πρόχειρο, από έξω».\nΑυτή την περίοδο, οι επαγγελματικές μου υποχρεώσεις είναι ιδιαίτερα αυξημένες. Δεν είμαι απόλυτα ικανοποιημένος λοιπόν από τον χρόνο που διαθέτω για γυμναστική, επομένως και από το σωματικό μου βάρος. Προτιμώ πάντως να αυξάνω την διάρκεια και τη συχνότητα της γυμναστικής μου, παρά να μειώνω την ποσότητα του γεύματος μου ή τις επιλογές στα γεύματα μου. Αύξηση δηλαδή της δαπάνης και της καύσης θερμίδων παρά μείωση της πρόσληψης θερμίδων.\nΔεν μπορώ να πω πως περιορίζομαι διατροφικά. Δυσκολεύομαι πολύ στο να πετύχω κάτι τέτοιο, ακόμη και στις περιόδους που το χρειάζομαι. Πολλές φορές τα Σάββατα πάντως θα επιλέξω για βράδυ να φάω κάτι πιο πρόχειρο, από έξω. Ακόμη και τότε όμως, θα προσπαθήσω να ελαχιστοποιήσω τις περιττές θερμίδες.\nΔεν ήθελα τις περισσότερες ασκήσεις που αφορούν τους ώμους. Συνήθως δεν θέλουμε να εκτελούμε ασκήσεις στις οποίες δεν είμαστε καλοί. Είναι όμως πολύ σημαντικό να μην αποφεύγουμε όσα μας δυσκολεύουν. Έτσι μόνο γινόμαστε καλύτεροι.\n«Προτιμώ να αυξάνω την διάρκεια και τη συχνότητα της γυμναστικής μου, παρά να μειώνω την ποσότητα του γεύματος μου ή τις επιλογές στα γεύματα μου».\nΗ αίσθηση ευφορίας, ικανοποίησης και “καθαρού μυαλού” στο τέλος της προπόνησης. Ειδικά στις δύσκολες μέρες, αυτές που είσαι οριακά από το να μην πας στο γυμναστήριο ή στη πισίνα ή στο γήπεδο.\nΛόγω των αμέτρητων ωρών που έχω κολυμπήσει στη ζωή μου, πλέον προτιμώ ως αερόβια άσκηση το τρέξιμο.\nΔεν χρησιμοποιώ ποτέ όργανα. Πάντα λειτουργικές ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, καθώς και αρκετές ασκήσεις με το βάρος του σώματος.\n«Μέσα από την σωματική άσκηση θα βρει διέξοδο από αυτό το συναίσθημα και αυτή την “ασφυξία” της καθημερινότητας».\nΤο ζέσταμα! Τον τελευταίο καιρό δεν έχω χρόνο και εύχομαι να μπορούσα να παραλείψω τη προθέρμανση. Δεν το συστήνω φυσικά σε καμία περίπτωση.\nΔεν ήμουν ποτέ συνεπής στις διατάσεις μου, για τον λόγο αυτό έχω εντάξει στο πρόγραμμα το δικό μου αλλά και του γυμναστηρίου μία ώρα δυναμικής γιόγκα που συνδυάζει πολλά.\nΤην ώρα της γυμναστικής ακούω ή ένα είδος House ή RnB.\n«Λόγω των αμέτρητων ωρών που έχω κολυμπήσει στη ζωή μου, πλέον προτιμώ ως αερόβια άσκηση το τρέξιμο».\nΜέσα από την σωματική άσκηση θα βρει διέξοδο από αυτό το συναίσθημα και αυτή την “ασφυξία” της καθημερινότητας. Η ψυχική και σωματική υγεία που προσφέρει η γυμναστική αξίζουν κάθε θυσία, ειδικά χρόνου.\nΗ άσκηση και η διατροφή σίγουρα θα ήταν στη λίστα αυτή. Πέρα από αυτά όμως, η σχέση με την κοπέλα μου αλλά και η οικογένεια μου παίζουν τον πιο καθοριστικό ρόλο. Είναι πάντα δίπλα μου και με στηρίζουν, όσο απαιτητικό και δύσκολο και αν είναι το πρόγραμμα μου. Η δυνατότητα επίσης να ταξιδεύω μια με δυο φορές τον χρόνο εκτός Ελλάδος και να επισκέπτομαι μέρη που δεν έχω ξαναδεί. Και τέλος, να έχω πάντα τη δυνατότητα και τη πολυτέλεια να επιλέγω τις επαγγελματικές μου υποχρεώσεις, να μην είναι δηλαδή λύσεις ανάγκης ή να γίνονται με το “ζόρι”.\nΔημήτρης Κουλούρης πως κρατιέμαι σε φόρμα


Κιβωτό χαρτί κυλίνδρων OCB - Πακέτο 10 φθηνών πακέτων Παραδόθηκε 72 ώρες\n10 πακέτα OCB Slim Premium\nΠαρτίδα 10 δελτίων των 32 φύλλων να κυλήσουνOCB Slim premiumσε τιμές έκπτωσης, το ρολό χαρτιού OCB Slim είναι το χαρτί με τις καλύτερες πωλήσεις στη Γαλλία. 100% φυσικό αραβικό κόμμι εξάγεται από φυτικές ίνες. Φύλλα OCB Slim Premiumείναι γνωστή για τη φινέτσα και την ποιότητά της. Πολλά 10 σημειωματάρια Φτηνές.\nΑντί του 9,50 €\n10 οργανικά κάνναβης OCB Slim πακέτα\n10 πακέτα OCB Virgin Slim\n10 x OCB Slim Premium Leaf Pack\n0,95 € με ΦΠΑ\nΠακέτο απόκυλινδρικά φύλλα OCB Slim Premium, φορητός υπολογιστής 32 φύλλων σε σπασμένη τιμή. OCB Slim φύλλα κυλίνδρων υψηλής ποιότητας είναι οι μεγαλύτερες πωλήσεις ρολού χαρτιού στη Γαλλία. Με τις άψογες ποιότητες τους, έχουν γίνει τα απαραίτητα φύλλα για τους καπνιστές.\nOCB Slim φθηνή\nΑγοράστε το OCB Slim Rolling Papers σε απευθείας σύνδεση σε μια φθηνή τιμή, όπως αυτή η παρτίδα 10 πακέτα περίπου 50% φθηνότερα από ό, τι σε έναν καπνό.\nΤο OCB λεπτό τροχαίο χαρτί είναι κατασκευασμένο από ακακία από αειθαλώς αναπτυγμένα δάση στην Ανατολική Αφρική, με 100% φυσικό αραβικό κόμμι.\nOCB Slim φύλλα κατασκευάζονται στη Γαλλία από την RTI, μια αμερικανική εταιρεία που βρίσκεται στο Perpignan.\nΚυλινδρική μηχανή κυλίνδρων\n150 πακέτα Κάπνισμα Καφέ Slim (3...\nΠακέτα Virgin Slim 50 OCB\n10 οργανικά κάνναβης OCB Slim...\n50 οργανικά κάνναβης OCB Slim Packs\n25 OCB Πακέτα 1.1 / 4\n10 πακέτα Slim Elements\n50 φύλλα πακέτων Slim Elements...\n150 πακέτα Slim Elements (3 κουτιά)\n10 πακέτα YEUF Slim Toncar\n50 πακέτα YEUF Slim Toncar (1...\n10 πακέτα ακατέργαστου οργανικού...\n50 πακέτα ακατέργαστου οργανικού...\n150 συσκευασίες πρώτων οργανικών...\n10 πακέτα καπνίσματος χρυσό λεπτό\n50 πακέτα καπνίσματος χρυσό...\n10 πακέτα Sensky Slim\n50 πακέτα Sensky Slim φύλλα\n150 συσκευασίες Sensky Slim (3...\n10 Greengo Slim αλεύκαστα πακέτα\n50 Greengo Slim αλεύκαστα πακέτα\n15 πακέτα Bob Marley Slim\n50 πακέτα Bob Marley Slim KS (1...\n150 πακέτα βαρέων βαρών Bob...\n10 Πακέτα Raw Slim + Φίλτρα...\n24 πακέτα Raw Slim + Φίλτρα...\n10 πακέτα Deluxe Deluxe Tuxedo\nΜπορεί να ισορροπήσει 0,01 / 100g\nΦωτεινό καπέλο Χριστουγέννων


Τα καλύτερα ξενοδοχεία για τα ταξίδια σας σε Urbana από 71 €\nΒρείτε τις καλύτερες προσφορές για τα ξενοδοχεία στην πόλη Urbana\nΑναζητάτε δωμάτιο σε Urbana; Ψάχνετε για την πιο οικονομική επιλογή ξενοδοχείου που θα σας προσφέρει παράλληλα την ποιότητα και τις ανέσεις που θέλετε για τις διακοπές σας;\nΗ Skyscanner Hotels είναι εδώ για να σας βοηθήσει να βρείτε τα πιο φθηνά δωμάτια και τις πιο ποιοτικές επιλογές για τα ταξίδια σας το 2019. Απλά, γρήγορα και χωρίς καμιά χρέωση, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες της Skyscanner και κλείστε τη διαμονή σας σε Urbana με τον πιο εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο!\nΒρίσκεστε μόλις μερικά κλικ μακριά από την κράτηση του ξενοδοχείου σας! Προσθέστε τις ημερομηνίες που επιθυμείτε στο πλαίσιο αναζήτησης, πραγματοποιήστε την αναζήτησή σας για τα ιδανικά ξενοδοχεία σε Urbana, συγκρίνετε τις τιμές και κλείστε τη διαμονή σας με ένα απλό πάτημα πάνω στον ιστότοπο του ξενοδοχείου ή του ταξιδιωτικού γραφείου. Εντελώς δωρεάν, χωρίς επιπλέον χρεώσεις, επιλέξτε ανάμεσα σε αμέτρητα κι εξαιρετικά ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα δωμάτια. Με τις τιμές να ανέρχονται γύρω στα 71 €, ξεκινήστε την εκδρομή σας έχοντας εξασφαλίσει το κατάλυμα σας στην καλύτερη προσφορά.\nΞενοδοχεία στην πόλη Urbana\nΜπορείτε να υπολογίσετε πως η μέση τιμή των ξενοδοχείων σε Urbana είναι 71 € ώστε να προγραμματίσετε το κόστος του ταξιδιού σας.\nΑπό την άλλη, στην πόλη Urbana θα βρείτε αμέτρητα αξιοθέατα. Τι καλύτερο από το να επιλέξετε ένα ξενοδοχείο που να βρίσκεται κοντά σε αυτά; Δείτε, λοιπόν, τρία από τα ξενοδοχεία που συγκεντρώνουν, την πιο υψηλή βαθμολογία σε Urbana και βρίσκονται σε τοποθεσία που σας επιτρέπει να περιορίσετε τις μετακινήσεις και χάσιμο χρόνου:\nSuper 8 Urbana το οποίο βρίσκεται κοντά στην περιοχή Meadowbrook Park\nChampaign Garden Inn σε ιδανική τοποθεσία κοντά στην περιοχή Spurlock Museum\nEcono Lodge Champaign Urbana – University Area σε κοντινή απόσταση από την τοποθεσία Arboretum\nΞενοδοχεία με την υψηλότερη βαθμολογία σε Urbana\nΠότε είναι καλύτερα να κάνει κανείς κράτηση για ξενοδοχείο σε Urbana;\nΟ φθηνότερος μήνας είναι ο Δεκέμβριος, με μέση τιμή τις 60 € ανά διανυκτέρευση. Ο πιο ακριβός μήνας για να μείνετε σε Urbana είναι ο Απρίλιος, με μέση τιμή τις 78 € ανά διανυκτέρευση.\nΠοια είναι η μέση τιμή ανά διανυκτέρευση σε Urbana τον Ιούλιος;\nΗ μέση τιμή ξενοδοχείου τον Ιούλιος πέρυσι ήταν 70 € ανά διανυκτέρευση. Αυτή είναι ίδια με την μέση τιμή ανά διανυκτέρευση που είδαμε τους τελευταίους 12 μήνες.\nΠώς είναι ο καιρός σε Urbana;\nΣε Urbana, η αναμενόμενη μέση θερμοκρασία τον Ιούλιος είναι 23,8°C/74,8°F. Ο πιο ζεστός μήνας είναι συνήθως ο Ιούλιος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους 30,0°C/86,0°F. Ο πιο κρύος μήνας είναι ο Ιανουάριος, με τις μέσες θερμοκρασίες να αγγίζουν τους -5,6°C/21,9°F.\nΠοια αεροδρόμια είναι πιο κοντά στο κέντρο της πόλης σε Urbana, Ηνωμένες Πολιτείες;\nΤο πλησιέστερο αεροδρόμιο σε Urbana είναι το Σαμπέιν (CMI) (10,00km). Άλλα κοντινά αεροδρόμια: Ντακάιταρ (64,19km) Μπλούμινγκτον-Νόρμαλ (73,73km)\nΕντός και γύρω από Urbana\nSuper 8 UrbanaChampaign Garden InnEcono Lodge Champaign Urbana – University AreaSylvia's Irish InnUrbana Landmark HotelValue Place ChampaignSuper 8 by Wyndham ChampaignRamada by Wyndham Urbana/ChampaignThe Lincoln Lodge UrbanaAmericas Best Value Inn ChampaignDays Inn by Wyndham Champaign/UrbanaAmericas Best Inn & Suites UrbanaWoodSpring Suites Champaign UrbanaRodeway Inn Urbana Champaign University AreaRed Roof Inn Champaign - UniversityMotel 6 - UrbanaSleep Inn UrbanaExtended Stay America - Champaign - UrbanaQuality Inn & Suites ChampaignBaymont by Wyndham Champaign


ΝΕΚΡΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ: Μεγαλώνοντας παιδιά για τη Βασιλεία του Θεού (βιβλιοπαρουσίαση)\nΜεγαλώνοντας παιδιά για τη Βασιλεία του Θεού (βιβλιοπαρουσίαση)\nΑυτό το βιβλίο θα βοηθήσει τους γονείς να κάνουν τη σύνδεση μεταξύ της πνευματικής ζωής, όπως την κατανοούμε στην Ορθόδοξη Εκκλησία και των διαρκών προκλήσεων της ανατροφής των παιδιών μας· μεταξύ αυτού που ο Θεός έχει αποκαλύψει στους αγίους διαμέσου των αιώνων και αυτού που Εκείνος αποκαλύπτει σ’ έναν άλλο άγιο, το παιδί μας, την ώρα που ζωγραφίζει με μαρκαδόρους στον τοίχο.\nΘέλουμε να συνδέσουμε αυτό που συμβαίνει στην Εκκλησία την Κυριακή το πρωί με αυτό που συμβαίνει στα σπίτια μας κάθε ημέρα, καθώς αγωνιζόμαστε να σηκώσουμε τα παιδιά απ’ τα κρεβάτια τους κάθε πρωί και να φύγουμε απ’ το σπίτι χωρίς επεισόδια. Χρειάζεται να κάνουμε αυτές τις συνδέσεις για μας, όχι απλώς για τα παιδιά μας, και χρειάζεται να μάθουμε ότι η οικογενειακή ζωή είναι ένα κοινό ταξίδι που ως άξονα έχει την αγάπη, όχι μια σειρά καθηκόντων προς διεκπεραίωση.\nΈνα βιβλίο που μας μαθαίνει να ακούμε μικρές και μεγάλες λεπτομέρειες των όσων λέγονται και βιώνονται στην οικογενειακή καθημερινότητα.\nΕπιστημονική γνώση και προσωπική πείρα στις καλύτερες στιγμές της συνεργασίας τους! Πολύτιμο βοήθημα!\nπ. Bασiλειος Θερμός\nΑυτό το βιβλίο περιέχει μια πρόταση ζωής ενάντια στον κατακερματισμό, καθώς υπερασπίζεται τη σύνθεση ανάμεσα στην πίστη στον Θεό και στην έμπρακτη εφαρμογή της.\nΟ Δρ Φίλιππος Μαμαλάκης, με τη σύζυγό του Γεωργία και τα επτά παιδιά τους, ζουν στη Βοστώνη των Ηνωμένων Πολιτειών, όπου αυτός εργάζεται ως Βοηθός Καθηγητής Ποιμαντικής Φροντίδας στην Ορθόδοξη Θεολογική Σχολή του Τιμίου Σταυρού. Διευθύνει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα του τομέα, και το αντικείμενο της διδασκαλίας του αφορά στην ποιμαντική φροντίδα, τον γάμο και την οικογένεια, το πένθος, τον θάνατο και το στάδιο προ του θανάτου, καθώς και σε ζητήματα που άπτονται της ποιμαντικής συμβουλευτικής.\nΤο ιδιωτικό του ιατρείο βρίσκεται στην πόλη Newton της Μασαχουσέτης, όπου ο Δρ Μαμαλάκης εργάζεται με άτομα, ζευγάρια και οικογένειες. Επίσης, έχει Master στη Θεολογία από τη Θεολογική Σχολή του Τιμίου Σταυρού, και είναι διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Purdue. Η διδακτορική του διατριβή αφορούσε σε ζητήματα παιδικής ανάπτυξης και οικογένειας, με ειδίκευση στην ψυχοθεραπεία γάμου και οικογένειας. Διδάσκει και γράφει για ζητήματα γονεϊκότητας τα τελευταία 21 χρόνια. Διευθύνει σεμινάρια για ζητήματα οικειότητας, σχέσεων, γάμου, γονεϊκότητας, και οικογενειακής ζωής, καθώς και περί Ορθοδοξίας και ψυχολογίας.\nΕτικέτες βιβλία, Γονείς, Ορθόδοξες ρίζες στη Δύση, Παιδιά, πνευματικοί άνθρωποι, προσκλήσεις, ψυχοθεραπευτικά


ΓΡΕΝΑΔΑ - ΚΑΤΑΡ (18/7/21, 02:30) ΣΤΟΙΧΗΜΑ - MatchMoney\n0 - 4 18-07-21\nΓια τον αγώνα ΓΡΕΝΑΔΑ-ΚΑΤΑΡ γράφει ο Κώστας Ζάγκας Ημερομηνία: 13:47 17/07/21\nΗ Γρενάδα είναι πιθανότατα η χειρότερη ομάδα της φετινής διοργάνωσης, πέρα από το μικρότερο κράτος που συμμετέχει. Ξεκίνησε με ένα 4-0 από την Ονδούρα. Πλέον ο συνολικός απολογισμός της στο Γκολντ Καπ είναι 0-0-7 με 1-29 γκολ.\nΤο προσκεκλημένο Κατάρ έχασε τρεις φορές το προβάδισμα κόντρα στον Παναμά (3-3), στην ματσάρα του τουρνουά ως τώρα, αλλά απέδειξε ότι έχει καλή ομάδα και είναι σαφώς το φαβορί, σε εύλογα προσαρμοσμένες (αδιάφορες) τιμές.\nΛίγο μοιάζει και το Over 3,5 (μέχρι 2,00), αν και η Γρενάδα σπανίως δέχεται λιγότερα από τέσσερα. Σε αυτήν την περίπτωση προτιμότερη είναι η νίκη του Κατάρ με χάντικαπ τριών γκολ (-3) στο 2,92 της Stoiximan, αφού το 0-4 είναι αρκετά πιθανότερο του 1-3 π.χ. Επίσης τα σκορ με τη Γρενάδα πιθανό να παίξουν ρόλο για πιθανές ισοβαθμίες, όπου το πρώτο κριτήριο είναι η διαφορά τερμάτων, οπότε κι αυτό είναι ένα έξτρα κίνητρο για τους Άραβες να κυνηγήσουν τα πολλά γκολ.\nΜΕΞΙΚΟ - ΚΑΝΑΔΑΣ


Άλλα μηνύματα του μέλους meetmeinmontauk σε αυτό το thread | The Chat & Fun Section\nΤο e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 64,807 εγγεγραμμένα μέλη και 2,595,344 μηνύματα σε 82,701 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 806 άτομα.\nΆλλα μηνύματα του μέλους meetmeinmontauk σε αυτό το thread\nΗ meetmeinmontauk αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 9,828 μηνύματα.\n14 Δεκεμβρίου 2020, 15:54\nθα απέρριπτα την προσφορά γιατί τους συμπαθώ όλους\nτι θα έκανες αν τελείωνε η καραντίνα και ο κίνδυνος του κοβιντ αυτή την στιγμή;\n7 Δεκεμβρίου 2020, 21:49\n7 Δεκεμβρίου 2020, 21:34\nθα επανεξέταζα την γνώμη μου να δω μήπως υπάρχει κάτι σωστό και σε αυτά που λέει η αντίπερα όχθη και θα έπραττα αναλόγως\nτι θα έκανες αν έφτανες σε μεγάλη ηλικία (65+) και συνειδητοποιούσες σιγά σιγά πως η ζωή που έκανες δεν ήταν αυτή που ήθελες;\n21 Νοεμβρίου 2020, 08:40\nΕξαρτάται από το πόσο καιρό θα ήμασταν μαζί και το είδος της αναπηρίας. Αν μιλάμε για μεγάλη σχέση με αγάπη, δεν πιστεύω πως θα μπορούσα να φύγω ανεξαρτήτως της αναπηρίας. Αν δεν υπήρχαν δυνατά συναισθήματα, θα καθόμουν να ζυγίσω αν και πόσο βάρος μπορώ να σηκώσω από την όλη κατάσταση (ωραία ερώτηση btw).\nΤι θα έκανες ως προς το σεξ, αν ανακαλυπτες ότι ο/η σύντροφος σου έχει HIV; (και ο γιατρός σας διαβεβαίωσε ότι είναι ασφαλές να κάνετε σεξ με προφύλαξη)\nΗ ερωτηση θα επρεπε να μιλαει για ενα υποθετικο σεναριο ξεκινωντας με την φραση "τι θα εκανες αν". Για να απαντησω, θα πω το οταν εκλαψε ο Νιτσε αλλα σιγουρα δεν ειναι μονο αυτο στα τοπ των αναγνωσματων μου.\nΤι θα εκανες αν ησουν εσυ που θα εδινες την οριστικη λυση στο trolley problem?


Τομ Χανκς: «Ένιωθα ότι τα κόκκαλά μου ήταν φτιαγμένα από κράκερ σόδας» | Asisters.gr\nΟ Τομ Χανκς μίλησε για την περιπέτειά του με τον κορονοϊό.\nΜε αφορμή την προβολή της ταινίας «Greyhound» στην πλατφόρμα της AppleTV+, ο Τομ Χανκς εμφανίστηκε στο «The Late Show» όπου αναφέρθηκε λεπτομερώς στην περιπέτεια της υγείας του, τον κορονοϊό που τον «βασάνισε» ενώ μίλησε για τις δραστηριότητες που υιοθέτησε κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Εμφανίστηκε στην εκπομπή μέσω skype και μίλησε με τον παρουσιαστή Στίβεν Κόλμπερτ ενώ αναφέρθηκε και στην σύζυγό του Ρίτα Γουίλσον που επίσης νόσησε τον Μάρτιο ενώ δήλωσε ότι τώρα είναι και οι δύο καλά έχοντας αναρρώσει.\nΟ παρουσιαστής αστειεύτηκε λέγοντας ότι ο Τομ Χανκς, σε ηλικία 64, και η Γουίλσον, 63 ετών ήταν «οι πρώτοι διάσημοι άνθρωποι που νόσησαν ενώ ο Χανκς εξέφρασε την έκπληξή του που συνέβη κάτι τέτοιο αφού δεν έχει ιδέα πώς και που τους «βρήκε» ο κορονοϊός.\nΤο ζευγάρι διαγνώστηκε με τη νόσο μετά από το ταξίδι τους από την Αμερική στην Αυστραλία όπου βρέθηκες ο ηθοποιός για τις ανάγκες της ατιτλοφόρητης ταινίας της Warner Bros με θέμα την ζωή του Έλβις Πρίσλεϊ.\nΤο ζευγάρι νοσηλεύτηκε για λίγο στο νοσοκομείο και στη συνέχεια μπήκε σε καραντίνα σε ένα ενοικιαζόμενο σπίτι για αρκετές εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια της καραντίνας ενημέρωναν τον «έξω κόσμο», για την κατάσταση της υγείας τους μέσω των social media.\nΤόνισε ότι αυτός και η σύζυγός του είχαν πολύ διαφορετικά συμπτώματα. Η Γουίλσον είχε υψηλό πυρετό, πονοκεφάλους ενώ έχασε την αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης. Είπε ότι μετά τη διάγνωσή τους βρέθηκαν στο νοσοκομείο με το ιατρικό προσωπικό να είναι καλυμμένο με προστατευτικό εξοπλισμό ενώ τους έκαναν συνεχείς εξετάσεις για τα επίπεδα της θερμοκρασίας στον οργανισμό τους καθώς για την κατάσταση των πνευμόνων τους.\nΣυνέχισε λέγοντας ότι χρειάστηκαν οκτώ-εννέα ημέρες για να ξεπεραστεί ο κορονοϊός και ότι κατά τη διάρκεια της νόσου ένιωθε πολύ κουρασμένος, ήταν κάτι στα αλήθεια επώδυνο ενώ ένιωθε ότι τα κόκαλά ότι ήταν φτιαγμένα από «κράκερ σόδας».\nΤώρα που έχει αναρρώσει, δεν ξέρει αν έχει ανοσία στον ιό ή αν μπορεί να νοσήσει και πάλι. «Κανείς δεν ξέρει πραγματικά ποιος είναι ο καθοριστικός παράγοντας που επηρεάζει τον οργανισμό και τον αρρωσταίνει ή τον προστατεύει», είπε και πρόσθεσε ότι διαβάζει πολλά για τον κορονοϊό και τις ιατρικές εξελίξεις.\nΣε ερώτηση για το πώς αισθάνεται όταν βλέπει ανθρώπους που δεν φορούν μάσκα προστασίας, ο Χανκς απάντησε ότι η χρήση καλύμματος για το πρόσωπο είναι κυριολεκτικά το λιγότερο που μπορεί να κάνει κάποιος. Φορά μία μπαντάνα από πανί, πλένει τα χέρια του και προσπαθεί να μείνει έξι μέτρα μακριά από τους άλλους ανθρώπους.\nΟ παρουσιαστής ρώτησε τον καλεσμένο του για το τι έμαθε και τι έκανε κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Ο Χανκς είπε ότι δεν έχει φτάσει να ολοκληρώσει μία δραστηριότητα ή να μάθει μία ξένη γλώσσα όπως τα Πορτογαλικά, αλλά εξοικειώθηκε με τη μαγειρική. Δήλωσε επίσης ότι έβγαλε από τη διατροφή του το ψωμί, την ζάχαρη και το αλκοόλ για μια περίοδο δύο εβδομάδων.


Αν ψάχνετε για πρωτοποριακούς τρόπους ανταμοιβής των πελατών σας, τότε πιθανότατα γνωρίζετε ήδη τα οφέλη που παρέχει μια πελατειακή βάση πιστών πελατών.\nΕάν δεν έχετε πρόγραμμα επιβράβευσης, μην πανικοβάλλεστε! Ευτυχώς υπάρχουν ακόμα πολλές στρατηγικές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να ανταμείψετε τους πελάτες σας με μοναδικούς τρόπους. Οι ακόλουθες τεχνικές θα σας βοηθήσουν επίσης να εγγράψετε περισσότερους πελάτες στο πρόγραμμα επιβράβευσής σας, μόλις το βγάλετε στον αέρα!\n1. Δωροεπιταγές για ΑΛΛΕΣ τοπικές επιχειρήσεις\nΠροφανώς, το κύριο κίνητρο πίσω από οποιαδήποτε στρατηγική διατήρησης πελατών είναι να διατηρήσουμε περισσότερους πελάτες! Επομένως, είναι φυσικό για μια επιχείρηση να ανταμείβει τους πελάτες της με δώρα και εκπτώσεις για τα δικά της προϊόντα και υπηρεσίες…\nΩστόσο, η επιβράβευση των πελατών με δωροεπιταγές για κοντινά café, κομμωτήρια, κινηματογράφους και άλλες τοπικές επιχειρήσεις μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην οικοδόμηση της πιστότητας των πελατών σας προς την επιχείρησή σας!\nΔείχνει στους πελάτες σας ότι νοιάζεστε για την τοπική κοινωνία στην οποία και εσείς επιχειρείτε. Επίσης δείχνει ότι θέλετε πραγματικά να ανταμείψετε τους πελάτες σας με ένα δώρο που θα βελτιώσει την ημέρα τους, αντί να προσπαθείτε να τους δελεάσετε, ώστε να ξοδέψουν περισσότερα χρήματα στην επιχείρησή σας (κάτι που εντέλει θα κάνουν!).\n2. Δώστε τους τα «πρωτεία»\nΤι εννοούμε τα «πρωτεία»; Εννοούμε πρώτες εντυπώσεις, τον πρώτο λόγο… τα πρώτα οτιδήποτε. Πραγματικά!\nΊσως οι πελάτες που σας κάνουν το μεγαλύτερο τζίρο να κληθούν να δοκιμάσουν αυτοί πρώτοι και δωρεάν το νέο σας πιάτο, τη νέα γεύση καφέ, το νέο προϊόν βαφής ή την οποιαδήποτε νέα υπηρεσία σας και να σας πουν τα σχόλιά τους. Αυτό κάνει θαύματα που βοηθούν τους πελάτες σας να αισθάνονται ότι ακούγονται και εκτιμώνται δεόντως από την επιχείρησή σας.\nΉ μπορεί να σημαίνει να προσφέρετε στα μέλη του προγράμματος επιβράβευσης έγκαιρη πρόσβαση την περίοδο των εκπτώσεων πριν από το ευρύ κοινό, ώστε να αγοράσουν το προϊόν που είχαν επιλέξει με έκπτωση, πριν αυτά εξαντληθούν. Ανάλογα με τον τύπο της επιχείρησής σας, θα μπορούσαν επίσης να ισχύουν δωρεάν προσκλήσεις για εγκαίνια, πρεμιέρες και άλλες εκδηλώσεις.\n3. Κάντε τακτικές κληρώσεις βραβείων για τα μέλη του προγράμματος επιβράβευσης\nΟι άνθρωποι σπανίως έχουν αντίρρηση να συμμετάσχουν σε κληρώσεις και διαγωνισμούς που απαιτούν από αυτούς να… μην κάνουν τίποτα για να πάρουν μέρος! Γιατί λοιπόν να μην στέλνετε καθημερινά, εβδομαδιαία ή μηνιαία (ό, τι ταιριάζει καλύτερα στο επιχειρηματικό σας μοντέλο) κάρτες ΞΥΣΤΟ στα μέλη του προγράμματος επιβράβευσης;\nΑυτό όχι μόνο εκμεταλλεύεται τη δοκιμασμένη πρακτική «surprise and delight», αλλά σχεδόν σίγουρα θα δημιουργήσει «θόρυβο» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γύρω από την επιχείρησή σας, ο οποίος με τη σειρά του θα προσελκύσει περισσότερα άτομα να εγγραφούν στο πρόγραμμα επιβράβευσης που έχετε!\n4. Θυμηθείτε τα γενέθλιά τους!\nΑυτό είναι εύκολο, αλλά μπορεί να κάνει τη διαφορά στα μάτια των πελατών σας.\nΔιαμορφώστε το app επιβράβευσης έτσι, ώστε να «θυμάται» τα γενέθλια των εγγεγραμμένων στο πρόγραμμα πελατών σας, και στείλτε τους αυτόματα ευχετήρια κάρτα μαζί με ένα δώρο γενεθλίων!\nΑυτό ήδη είναι ένα τεράστιο βήμα από τις προσφορές του στιλ «Αγόρασε Χ και πάρε το Υ δωρεάν», καθώς αναγνωρίζει τους πελάτες σας ως άτομα – όχι στόχους πωλήσεων! Αυτή η επίδειξη ενσυναίσθησης και «ανθρωπιάς» ισχύει πολύ για το επόμενο σημείο.\n5. Δώστε για φιλανθρωπικό σκοπό το ισοδύναμο των πόντων που συλλέγουν οι πελάτες σας\nΟ μέσος καταναλωτής ασχολείται όλο και περισσότερο με την εταιρική κοινωνική ευθύνη – ειδικά στις εποχές που ζούμε.\nΟι βασικές προτεραιότητες των πελατών ήταν η αξία, η ποιότητα των προϊόντων και η εξυπηρέτηση. Σήμερα η επιχειρηματική ηθική παίζει τεράστιο ρόλο για τους καταναλωτές αναφορικά με τις επιχειρήσεις που επιλέγουν να συνδιαλλαγούν.\nΓια να μην παρεξηγηθούμε, όλα τα παραπάνω εξακολουθούν να είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση των πελατών, είναι αυτά εδώ που φέρνουν με τη σειρά τους πόντους και ανταμοιβές. Αλλά τι θα γινόταν αν συνδέατε τους πόντους επιβράβευσης ενός πελάτη με μια ισόποση δωρεά για φιλανθρωπικούς σκοπούς; Αν επί παραδείγματι δίνατε την δυνατότητα στον πελάτη να «δωρίσει» την ανταμοιβή του σε κάποιο φιλανθρωπικό ίδρυμα, ή αν προσφέρατε πόντους επιβράβευσης για όσους ανακυκλώνουν τις συσκευασίες των προϊόντων σας;\nΤο ζητούμενο εδώ είναι να ευθυγραμμίσετε τις κοινωνικές αξίες της επιχείρησής σας με αυτές των πελατών σας και να βρείτε μοναδικούς τρόπους για να ανταμείψετε τους πελάτες σας που είναι ευαισθητοποιημένοι σε αυτά τα θέματα.\nΜην αμελείτε την καλύτερη μέθοδο για να βρείτε τρόπους να ανταμείψετε τους πελάτες σας: ρωτήστε τους τι θέλουν!\nΘα εκπλαγείτε από το πόσες επιχειρήσεις αποτυγχάνουν να ικανοποιήσουν τις προσδοκίες των πελατών για τα προγράμματα επιβράβευσής τους , απλώς και μόνο επειδή δεν φαντάστηκαν να ρωτήσουν τους καλύτερους πελάτες τους τι θέλουν πραγματικά.\nΑυτή η συμβουλή εκτείνεται πέρα από τους μοναδικούς τρόπους ανταμοιβής των πελατών και ισχύει για τη διατήρηση πελατών γενικά. Ρωτήστε τους VIP πελάτες σας τι είδους αλλαγές θα ήθελαν να δουν στο πρόγραμμά σας για να αναβαθμιστεί η σχέση τους με την επιχείρησή σας, και θα σας πουν. Τόσο απλά!\nΠρογράμματα επιβράβευσης πελατών για επιχειρήσεις caféΣυμφέρει η επιβράβευση;


Πρόκειται για μία πανάρχαια θεραπευτική μεθοδολογία, η οποία χρησιμοποιείται και σήμερα, έχοντας υποστεί με την πάροδο των αιώνων πολλές τροποποιήσεις και βελτιώσεις. Έχει τις ρίζες της στην αρχαία Κίνα και στηρίζεται στην παρατήρηση ότι στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος σημαντικό ρόλο παίζουν μερικοί ενεργειακοί δρόμοι που σχετίζονται με τις διαδρομές βασικών νεύρων ή ομάδων νευρώνων που στο βελονισμό ονομάζονται «μεσημβρινοί». Στη διαδρομή τους υπάρχουν μερικά σημεία στα οποία,\nΗ Ρεφλεξολογία είναι μια απολύτως φυσική,ολιστική, ήπια, αφάρμακος και χωρίς παρενέργειες, μέθοδος φροντίδας της υγείας και της ευεξίας. Εφαρμόζεται κυρίως στα πέλματα και τα χέρια. Συγκαταλέγεται στις Συμπληρωματικές Αγωγές. Φυσική, γιατί εφαρμόζεται με απόλυτα φυσικό τρόπο και κατα κύριο λόγο με τα χέρια. Δεν παρεμβαίνουν μηχανικά, ηλεκτρικά ή ηλεκτρονικά μέσα. Ολιστική, γιατί αντιμετωπίζει τον άνθρωπο σαν μια ολότητα που η σωματική, η ψυχική και η νοητική του κατάσταση\nΗ Γεμμοθεραπεία είναι κλάδος της φυτοθεραπείας. Στη θεραπευτική αγωγή χρησιμοποιούνται γλυκερινικά εμβρέγματα οφθαλμών και άλλων εμβρυακών φυτικών κυττάρων. Oμιλούμε για φυτική γεμμοθεραπεία, η οποία εισάγει τους νεαρούς βλαστούς και τις ανθισμένες κορυφές στη θεραπευτική. Τα γεμμοθεραπευτικά διαφέρουν από τα αλκοολούχα μητρικά βάμματα στις ιδιότητές τους γιατί παρουσιάζουν άλλα δραστικά συστατικά που δεν περιέχει το ώριμο φυτό. Έτσι, δημιουργήθηκαν οι ειδικές παρασκευές,\nΠοιες είναι οι αιτίες της πρόωρης εμμηνόπαυσης και ποιος ο ρόλος της ορμονικής θεραπείας; Η πρόωρη εμμηνόπαυση είναι μια πάθηση που έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία της γυναίκας, αφού της στερεί από νωρίς την προστατευτική ασπίδα των οιστρογόνων. Αντιμετωπίζεται επιτυχώς με τη χορήγηση της κατάλληλης ορμονικής θεραπείας, η οποία, όμως, εκτός της προστατευτικής της δράσης, αναπτύσσει και ορισμένες παρενέργειες. Ας δούμε με τη σειρά όλες τις παραμέτρους του θέματος:\nΣελίδα 3 από 7 | Αποτελέσματα 11 - 15 από 31


Αποστειρώνουμε βαζάκια για μαρμελάδες & γλυκά κουταλιού στον φούρνο! - Συνταγές Φαγητών\nΓια να διατηρήσουμε μια μαρμελάδα ή ένα γλυκό του κουταλιού ή μια σπιτική σάλτσα για πολύ καιρό, θα χρειαστεί πριν να αποστειρώσουμε τα βάζα. Πρόκειται για μια απλή σχετικά διαδικασία η οποία προστατεύει τα γλυκά μας από μικροοργανισμούς, μύκητες και οτιδήποτε\nάλλο μπορεί να τα βλάψει ενώ παράλληλα μας δίνει τη δυνατότητα να τα φυλάξουμε στα ντουλάπια για πολύ καιρό! Τα βάζα που θα χρησιμοποιήσουμε θα πρέπει να κλείνουν αεροστεγώς. Επί το έργο λοιπόν! Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 100 οC. Πλένουμε πολύ κ...


Ποιοι δικαιούχοι θα δουν αυξήσεις στα επιδόματα τέκνων | Plus: Κοινωνία | gazzetta.gr\nΠαρασκευή, 19 Ιανουαρίου 2018 - 14:50\nΠριν το Πάσχα, που φέτος είναι στις αρχές Απριλίου, θα δοθεί η πρώτη δόση του νέου οικογενειακού επιδόματος, το οποίο θα πληρώνεται πλέον σε 6 διμηνιαίες δόσεις και σε σταθερές ημερομηνίες με τα στοιχεία της τελευταίας εκκαθαρισμένης φορολογικής δήλωσης.\nΗ επεξεργασία των αιτήσεων και συνολικά η διαδικασία θα επισπευσθεί σημαντικά με τη νέα πλατφόρμα που προετοιμάζεται στο πρότυπο του Κοινωνικού Μερίσματος, με ηλεκτρονικές διαδικασίες και αυτόματες διασταυρώσεις.\nΤο 92% των δικαιούχων, που είναι 738.000 οικογένειες, θα δουν αυξήσεις στα επιδόματα που λάμβαναν έως και 110%.\nΚερδισμένοι από τη νέα αρχιτεκτονική του επιδόματος θα είναι οι οικογένειες με χαμηλά εισοδήματα, οι οικογένειες με ένα ή δύο παιδιά, αλλά και οι μισές περίπου οικογένειες τρίτεκνων και πολύτεκνων που θα έχουν αυξήσεις από 14,29% έως και 42,86%.\nΣτον αντίποδα, 54.000 οικογένειες τριτέκνων και πολυτέκνων σε σύνολο 804.000, χάνουν από 1,66% έως και 18% καθώς ανήκουν στις 2 υψηλότερες εισοδηματικές κατηγορίες.\nΣυγκεκριμένα 31.600 οικογένειες με εισοδήματα 13.500 - 45.000 θα έχουν μειώσεις 1,7% - 18% και 22.500 οικογένειες με εισοδήματα 22.500 - 67.000 θα έχουν μειώσεις 6,6% - 32%.\nΩστόσο τρίτεκνοι και πολύτεκνοι ευνοούνται από την κατάργηση του τέλους χαρτοσήμου που αντιστοιχούσε σε 3,6% επί του Ειδικού Επιδόματος και αποφεύγουν κρατήσεις από 54€ έως και πάνω από 100€.\nΟι κατηγορίες που επωφελούνται των αλλαγών είναι :\n1. Οικογένειες με 1-2 παιδιά ανεξάρτητα από το εισόδημά τους. Είναι το 85% των δικαιούχων, δηλαδή οι 681.000 σε σύνολο 804.000. Ευνοούνται όλοι\nκαθώς κερδίζουν από 57,50% έως και 110%.\n2. Μονογονεικές οικογένειες ανεξάρτητα από τον αριθμό των παιδιών τους. Από τις 130.000 μονογονεικές που είναι δικαιούχοι επιδομάτων ευνοούνται οι\n127.000, δηλαδή το 98%, λόγω της νέας αρχιτεκτονικής των κριτηρίων.\n3. Τρίτεκνοι με εισοδήματα έως 13.500€ το χρόνο. Πρόκειται για 40.600 οικογένειες που θα πάρουν αυξημένο επίδομα κατά 14,3%.\n4. Πολύτεκνοι – με 4 παιδιά και άνω – και ετήσια εισοδήματα έως 15.000€ οι 4τεκνοι, έως 16.500€ οι 5τεκνοι, έως 18.000€ οι 6τεκνοι κ.ο.κ. Για κάθε\nεπιπλέον παιδί προστίθενται στο ετήσιο οικογενειακό εισόδημα 1.500€. Οι 4τεκνοι είναι 11.700 οικογένειες και κερδίζουν 29%, οι 5τεκνοι 2.300\nοικογένειες και κερδίζουν 37%, οι 6τεκνοι 870 και κερδίζουν 43% κ.ο.κ.\n5. Όλες οι οικογένειες που αλλάζουν εισοδηματική κατηγορία λόγω της νέας δομής στα εισοδηματικά κριτήρια. Χιλιάδες οικογένειες που περνούν από την\n2η στην 1η κατηγορία κερδίζουν τα περισσότερα, έως και 162%.\nΤο νέο επίδομα απαλλάσσεται από κάθε φόρο, τέλος, εισφορά ή κράτηση υπέρ του Δημοσίου ή τρίτου και δεν προσμετράται στο συνολικό, πραγματικό ή τεκμαρτό,\n- Οικογένεια με 2 γονείς και 2 παιδιά, με ετήσιο εισόδημα 28.000€ : έπαιρνε 27€ το μήνα, ενώ τώρα δικαιούται 56€ το μήνα. Αύξηση 110%.\n- Οικογένεια με 2 γονείς και 1 παιδί, με ετήσιο εισόδημα 26.000€ : έπαιρνε 13€ το μήνα, ενώ τώρα δικαιούται 28€ το μήνα. Αύξηση 110%.\n- Οικογένεια με 2 γονείς και 2 παιδιά με ετήσιο εισόδημά 18.800€ : έπαιρνε 27€ το μήνα, ενώ τώρα δικαιούται 84€ το μήνα. Αύξηση 57,48%,\n- Οικογένεια με 2 γονείς και 3 παιδιά με 13.000€ ετήσιο εισόδημα : έπαιρνε 245€ το μήνα, ενώ τώρα δικαιούται 280€ το μήνα. Αύξηση 14,29%.\n- Οικογένεια με 2 γονείς και 2 παιδιά με ετήσιο εισόδημα 12.000€ : έπαιρνε 80€ το μήνα, ενώ τώρα δικαιούται 140€ το μήνα. Αύξηση 75%.\n- Οικογένεια με 2 γονείς και 4 παιδιά με 14.500€ ετήσιο εισόδημα : έπαιρνε 327€ το μήνα, ενώ τώρα δικαιούται 420€ το μήνα. Αύξηση 28,57%,\n- Οικογένεια με 2 γονείς, 1 παιδί και εισόδημα από 9.000 έως 10.500€ : έπαιρνε 26,66€ το μήνα ενώ τώρα δικαιούνται 70€ το μήνα. Αύξηση 162%.\n- Οικογένεια με 2 γονείς, 2 παιδιά και εισόδημα 10.000 – 12.000€ : δικαιούνταν 53,33€ το μήνα και τώρα δικαιούνται 140€ το μήνα. Αύξηση 162%.\n- Μονογονεικές οικογένειες με 1 παιδί και εισόδημα 7.000 – 9.000€ : έπαιρναν 26,66€ το μήνα ενώ τώρα δικαιούνται 70€ το μήνα. Αύξηση 162%.\n- Μονογονεικές με δυο παιδιά και εισόδημα 8.000€ - 10.500€ δικαιούνταν 53.33€ το μήνα και τώρα δικαιούνται 140€ το μήνα. Αύξηση 162%.\n- 3τεκνοι (οικογένεια με 2 γονείς) με εισοδήματα 11.000 – 13.500 € : έπαιρναν 205€ το μήνα, ενώ τώρα θα λαμβάνουν 280€ το μήνα. Αύξηση 36,5%\n- 4τεκνοι (οικογένεια με 2 γονείς) με εισοδήματα 12.000 – 15.000 € : έπαιρναν 273€ το μήνα, ενώ τώρα θα παίρνουν 420€ το μήνα. Αύξηση 54%.\n- 4τεκνοι (οικογένεια με 2 γονείς) με εισοδήματα 24.000 – 25.000 € : έπαιρναν 220€ το μήνα, ενώ τώρα θα λαμβάνουν 252€ το μήνα. Αύξηση 14,5%.\n- 5τεκνοι (οικογένεια με 2 γονείς) με εισοδήματα 26.000 – 27.500 € : έπαιρναν 275 € το μήνα, ενώ τώρα θα λαμβάνουν 336 € το μήνα. Αύξηση 22%.


Ασιατική σφήκα-γίγας 7 εκατοστών προκαλεί τον πανικό και στη Βρετανία :: Σπερχειός OnLine-Ενημέρωση Δυτικής Φθιώτιδας\nΣπερχειός Online > Ασιατική σφήκα-γίγας 7 εκατοστών προκαλεί τον πανικό και στη Βρετανία\nΑσιατική σφήκα-γίγας 7 εκατοστών προκαλεί τον πανικό και στη Βρετανία\nΚυριολεκτικό σοκ έπαθε χθες ένας εργάτης κατασκευαστικής εταιρείας στη Βρετανία όταν βρέθηκε μπροστά σε μια ασιατική “σφήκα-γίγαντα”, της οποίας το τσίμπημα είναι θανατηφόρο.\nΤο συγκεκριμένο είδος εντόμου επιδημεί μόνο στην Ασία, ωστόσο εκτιμάται πως έφτασε στη Γαλλία το 2004 με “όχημα” ένα φορτίο κεραμικών που ήρθε από την Κίνα, και αφού κυριολεκτικά κατέκλυσε τη Γαλλία, κατάφερε τώρα να εντοπιστεί και στο Ηνωμένο Βασίλειο.\nΗ Ασιατική σφήκα-γίγας έχει κεντρί 6 χιλιοστών και μέχρι στιγμής ευθύνεται για τον θάνατο 6 Γάλλων, οι οποίοι υπέκυψαν από ισχυρότατο αναφυλακτικό σοκ.\nΤο συγκεκριμένο έντομο που εντόπισε ο 30χρονος εργάτης Andrew Allan, από το Ανατολικό Kilbride, είπε ”Δουλεύαμε μακριά από το σημείο όταν είδαμε αυτό το τεράστιο “πράγμα” να βουίζει. Δεν μπορούσαμε να πιστέψουμε στα μάτια μας για το μέγεθος. Τελικά το σκότωσε η αδερφή μου χτυπώντας το με ένα σφυρί. Είχε μήκος περίπου 7 εκατοστά και το κεντρί του ήταν όσο μια βελόνα ραψίματος.\nΑξίζει να σημειωθεί πως πέρυσι η Κινεζική κυβέρνηση είχε εξαπολύσει εκστρατεία καταπολέμησης της Ασιατικής σφήκας-γίγαντα, καθώς είναι υπεύθυνο για χιλιάδες θανάτους και μόνο η θέα του είναι αρκετή για να δημιουργηθεί πανικός σε μία περιοχή.


Ασύλληπτη τραγωδία στην εθνική οδό! … ΝΕΚΡΟΣ ΔΙΑΣΗΜΟΣ – YouStyle Νέα με στυλ\nHome›Επικαιρότητα›Ασύλληπτη τραγωδία στην εθνική οδό! ... ΝΕΚΡΟΣ ΔΙΑΣΗΜΟΣ\nΠανικός σε ξενοδοχείο! Η καμαριέρα τον βρήκε ...\nΤΩΡΑ! ΔΕΝ ΠΑΜΕ ΚΑΛΑ !!!!!! Παραγράφηκαν όλα ...


Από τον Ρότζερ Γουότερς μέχρι την Μπέλα Χαντίντ: Διάσημοι ακτιβιστές υπέρ της Παλαιστίνης | LiFO\nΑπό τον Ρότζερ Γουότερς μέχρι την Μπέλα Χαντίντ: Διάσημοι ακτιβιστές υπέρ της Παλαιστίνης\nΚάνοντας ξεκάθαρη τη θέση της υπέρ της Παλαιστίνης, το γνωστό μοντέλο Μπέλα Χαντίντ βρέθηκε ανάμεσα στους χιλιάδες διαδηλωτές της Αμερικής για το Παλαιστινιακό.\n«Η Παλαιστίνη θα ζήσει. Η Παλαιστίνη θα νικήσει» ήταν ένα από τα συνθήματα που ηχούσαν στις μαζικές διαδηλώσεις σε όλη την Ευρώπη την προηγούμενη εβδομάδα. Δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι βγήκαν στους δρόμους πολλών πόλεων της Ευρώπης και της Αμερικής για να εκφράσουν τη στήριξή τους προς τους Παλαιστίνιους.\nΤην αλληλεγγύη τους προς τον λαό της Παλαιστίνης εκφράζουν εδώ και πολλά χρόνια μέσα από ακτιβιστικές δράσεις και αρκετοί διάσημοι καλλιτέχνες.\nΚάνοντας ξεκάθαρη τη θέση της υπέρ της Παλαιστίνης, το γνωστό μοντέλο Μπέλα Χαντίντ βρέθηκε ανάμεσα στους χιλιάδες διαδηλωτές της Αμερικής για το Παλαιστινιακό. Έχοντας καταγωγή από την πλευρά του πατέρα της, Mohamed Hadid, από την Παλαιστίνη, το μοντέλο συμμετείχε στην πορεία που πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη φορώντας την παλαιστινιακή μαντίλα και κυματίζοντας τη σημαία της Παλαιστίνης.\nΤαυτόχρονα, στον λογαριασμό της στο Instagram ανάρτησε μια φωτογραφία που τη δείχνει να διαδηλώνει για την ελευθερία της Παλαιστίνης πριν από τέσσερα χρόνια, γράφοντας πως είναι στο πλευρό των αδερφών της, Παλαιστινίων, θα τους προστατεύει και θα τους υποστηρίζει με τον καλύτερο τρόπο που μπορεί. «Σας βλέπω. Σας ακούω. Κλαίω για εσάς. Πονάω για εσάς» έγραψε.\nΛίγες ώρες αργότερα, ανήρτησε μια γαμήλια φωτογραφία των παππούδων της, αλλά και μία φωτογραφία του Παλαιστίνιου πατέρα της ως παιδιού, συντροφιά με τα επτά αδέλφια του και τη μητέρα του. Στη λεζάντα της ανάρτησης εξήγησε πως τα μέλη της οικογένειάς της εκδιώχθηκαν από τα σπίτια τους και αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν την Παλαιστίνη το 1948. Πολλές οικογένειες Παλαιστινίων είχαν μείνει άστεγες όταν τους έδιωξαν από τα προγονικά τους σπίτια στη Χάιφα και τη Γιάφα το 1948. Τα μέλη της οικογένειας της Μπέλα, όπως αναφέρει, πήγαν ως πρόσφυγες στη Συρία, τον Λίβανο και την Τυνησία.\nΣυμπλήρωσε την ανάρτησή της γράφοντας «Αγαπώ την οικογένειά μου, αγαπώ την κληρονομιά μου, αγαπώ την Παλαιστίνη. Δεν θα σβήσουν ποτέ την ιστορία μας. Η ιστορία είναι ιστορία».\nΤο 2020 ξανά, μέσα από στόρι της στο Instagram, αναδημοσίευσε μια φωτογραφία του αμερικανικού διαβατηρίου του πατέρα της που έδειχνε ως τόπο καταγωγής την Παλαιστίνη. Το Instagram, ωστόσο, κατέβασε την φωτογραφία κάνοντας την Μπέλα Χαντίντ να δημοσιεύσει ένα ξεχωριστό στόρι στο οποίο αναρωτήθηκε: «Δεν μας επιτρέπεται να είμαστε Παλαιστίνιοι στο Instagram; Αυτό για μένα είναι bullying». Συμπλήρωσε πως «δεν μπορείς να σβήσεις την ιστορία με το να φιμώνεις ανθρώπους. Δεν λειτουργεί έτσι».\nO θρυλικός Άγγλος μουσικός Ρότζερ Γουότερς, ένα από τα ιδρυτικά μέλη των Pink Floyd, που έμεινε με το συγκρότημα από το 1965 έως το 1985 με πολύ μεγάλη επιτυχία, δεν φοβάται να πάρει θέση υπέρ του παλαιστινιακού λαού. Ο μουσικός είναι ενεργό μέλος του BDS (Boycott, Divestment and Sanctions) το οποίο αποτελεί διεθνές κίνημα που προωθεί μποϊκοτάζ και οικονομικές κυρώσεις κατά του Ισραήλ. Συγκεκριμένα, από το 2011 έχει ζητήσει συστηματικά ένα πολιτιστικό μποϊκοτάζ στο Ισραήλ, προτρέποντας καλλιτέχνες να μην εμφανίζονται εκεί.\nO μουσικός συχνά υποστηρίζει πώς οι άνθρωποι στη Δύση καθοδηγούνται για να πιστέψουν ότι το Ισραήλ δεν είναι κράτος απαρτχάιντ και για τον λόγο αυτό δάνεισε τη φωνή του στο ντοκιμαντέρ Occupation of the American Mind το 2016, που αφορούσε την κατοχή των παλαιστινιακών εδαφών, τις επανειλημμένες εισβολές στη Λωρίδα της Γάζας και την αντίδραση που προκλήθηκε ενάντια στις ισραηλινές πολιτικές σχεδόν παντού στον κόσμο.\nΟ Ρότζερ Γουότερς δήλωσε σε συνέντευξη του πως το ντοκιμαντέρ αποτελεί ένα από τα καλύτερα εργαλεία ακτιβισμού και είναι πολύ χαρούμενος που συμμετείχε σε αυτό επειδή «αφηγείται πολύ προσεκτικά την ιστορία του πώς εξαπατήθηκε το αμερικανικό κοινό, από το 1947».\nΤο 2018 και σε συνεργασία με το συγκρότημα Trio Joubran που παίζει ήχους παλαιστινιακής παραδοσιακής μουσικής, δημιούργησαν το Supremacy, ένα «σκοτεινό» βίντεο απαγγελίας ενός ποιήματος του Παλαιστίνιου ποιητή Μαχμούντ Νταρουίς, που είναι η απάντηση ενός Ινδιάνου προς τον λευκό κατακτητή. Στο βίντεο εκείνο ο Ρότζερ Γουότερς απαγγέλλει τους στίχους απευθυνόμενος στον Ντόναλντ Τραμπ μετά την απόφασή του να μεταφέρει την πρεσβεία των ΗΠΑ στην Ιερουσαλήμ, ενώ ο ήχος από το ούτι σε ταξιδεύει νοερά στην Παλαιστίνη.\nΣτα κοινωνικά δίκτυα και με κάθε του εμφάνιση προσπαθεί πάντα να ενημερώνει για το ζήτημα της Παλαιστίνης. Με βίντεο που ανάρτησε στο Twitter, χαρακτήρισε το Ισραήλ κράτος απαρτχάιντ και κάλεσε τον πρόεδρο Τζο Μπάιντεν να σταματήσει να στηρίζει το Ισραήλ. Όπως ανέφερε, «ο Μπάιντεν συνεχίζει να υποστηρίζει το Ισραήλ σε οτιδήποτε».\nΣε πρόσφατη συνέντευξή του στην εκπομπή Let's Talk it Over με οικοδεσπότη τον Frank Barat, ο Γουότερς υποστήριξε πως ο δυτικός κόσμος δεν καταδικάζει τις φρικαλεότητες του Ισραήλ, επειδή φέρει ένα τεράστιο βάρος ενοχής, με προφανή αναφορά στο Ολοκαύτωμα.\nH βραβευμένη Αμερικανίδα συγγραφέας Άλις Γουόκερ, γνωστή για την ακτιβιστική ης δράση σε θέματα περιβαλλοντικά, φεμινιστικά, πολιτικά και ανθρωπίνων δικαιωμάτων, συμμετείχε στην επιχείρηση «Freedom Flotilla II», μια νηοπομπή που είχε οργανωθεί από 22 ΜΚΟ και σκοπός της ήταν να σπάσει τον ναυτικό αποκλεισμό της Λωρίδας της Γάζας από το Ισραήλ, μεταφέροντας ανθρωπιστική βοήθεια και ταξιδεύοντας στη Γάζα στις 5 Ιουλίου του 2011, κάτι που τελικά δεν κατάφεραν.\nΗ Άλις Γουόκερ συμμετείχε στην επιχείρηση «Freedom Flotilla II» το 2011.\nΤι την οδήγησε να αναλάβει δράση για τη βοήθεια της Παλαιστίνης και να συμμετάσχει στο Flotilla mission; Όπως δήλωσε σε συνέντευξή της, «το 2009, ήμουν στη Γάζα, αμέσως μετά την επιχείρηση Cast Lead, και είδα την απίστευτη ζημιά και καταστροφή. Είδα ότι τα υπουργεία, τα νοσοκομεία, τα σχολεία είχαν βομβαρδιστεί. Κάθισα ένα πρωινό στα ερείπια του αμερικανικού σχολείου και ήταν τόσο οδυνηρό γιατί εμείς ως Αμερικανοί πληρώνουμε τόσους πολλούς φόρους για αυτό το είδος όπλων που χρησιμοποιήθηκαν».\nΣτις 6-7 Οκτωβρίου 2012 συμμετείχε επίσης στην επιτροπή του δικαστηρίου Ράσελ για την Παλαιστίνη στη Νέα Υόρκη. Το Δικαστήριο Ράσελ για την Παλαιστίνη ξεκίνησε το 2009, έπειτα από την επίθεση από το Ισραήλ στη Γάζα, κατά την οποία σκοτώθηκαν περίπου 1.400 Παλαιστίνιοι, και έκτοτε λειτουργεί για να φέρνει σε επαφή νομικούς εμπειρογνώμονες, επιστήμονες, ακτιβιστές και άλλους ανθρώπους που θα εκθέτουν την πραγματικότητα της στρατιωτικής κατοχής του Ισραήλ και τον εποικισμό των παλαιστινιακών εδαφών.\nΔηλώσεις υπέρ των Παλαιστινίων τις τελευταίες εβδομάδες έκαναν κι άλλοι. Το διάσημο μοντέλο Τζίτζι Χαντίντ, αδερφή της Μπέλα, διαμαρτυρήθηκε ότι τα δικαιώματα των Παλαιστινίων δεν έχουν την ίδια σημασία όπως άλλα δικαιώματα που υπερασπίζονται ακτιβιστές. Η τραγουδίστρια Dua Lipa δημοσίευσε stories στο Instagram με το hashtag #SaveSheikhJarrah, μαζί με έργα τέχνης από τους σχεδιαστές Mothanna Hussein και Hadi Alaeddin, ενώ την υποστήριξή τους στον λαό της Παλαιστίνης έδειξαν και οι ποδοσφαιριστές της Λέστερ μετά τη νίκη τους επί της Τσέλσι στις 15 Μαΐου. Ο 23χρονος Χαμζά Τσαουντρί και ο 20χρονος Γουέσλι Φοφανά κράτησαν τη σημαία της Παλαιστίνης μετά τη νίκη της ομάδας τους.\nΟ 23χρονος Χαμζά Τσαουντρί με τη σημαία της Παλαιστίνης.\nΔιεθνή Το Ισραήλ εξοργίστηκε με την Μπέλα Χαντίντ που διαδήλωσε υπέρ των Παλαιστινίων: «Ντροπή σου»\nΔιεθνή ΟΗΕ: Οι αεροπορικές επιδρομές του Ισραήλ κατά της Γάζας «μπορεί να συνιστούν εγκλήματα πολέμου»


Μη ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας - βαθμοί, θεραπεία, σημεία\nΤο κλάσμα απομονωμένου ελαττώματος με τη μορφή μιτροειδούς Η βαλβίδα μεταξύ όλων των πιθανών καρδιακών ελαττωμάτων αντιστοιχεί τουλάχιστον στο 2%. Σημαντικά πιο συχνά στον ασθενή υπάρχει συνδυασμένη ήττα της μιτροειδούς βαλβίδας με τη μορφή συνδυασμού στένωσης και ανεπάρκειας.\nΗ ανεπαρκής αιτία της μιτροειδούς βαλβίδας\nΗ ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας της καρδιάς, σε αντίθεση με τη στένωση του ίδιου εντοπισμού, είναι μια πολυαιθολογική παθολογία, δηλαδή, ένας αριθμός παραγόντων επηρεάζει την ανάπτυξη των συμπτωμάτων της, αν και καθένας μπορεί ξεχωριστά να ξεκινήσει την ανάπτυξη αυτού του ελαττώματος.\nΗ οργανική ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας, η οποία προκύπτει ως αποτέλεσμα της πρωταρχικής βλάβης της συσκευής βαλβίδας, μπορεί να παρατηρηθεί στις ακόλουθες καρδιακές και εξωγενείς ασθένειες: ρευματικός πυρετός, ενδοκαρδιακή λοιμώδης νόσος, μυξοματώδης εκφυλισμός των βαλβίδων και έντονη ασβεστοποίηση στη βαλβίδα προβολής, ισχαιμική βλάβη του μυοκαρδίου σε αρτηριοσκληρωτική νόσο, παθολογίες συνδετικού ιστού κληρονομική ( νόσος του Marfan ), συστηματική αυτοάνοση αλλοίωση του συνδετήρα ( σκληροδερμία , δερματομυοσίτιδα ), τραυματική καρδιακή βλάβη.\nΜια θεμελιώδης διαφορά μεταξύ της οργανικής ανεπάρκειας της μιτροειδούς βαλβίδας και των λειτουργικών μεταβολών της μιτροειδούς βαλβίδας είναι η ανάπτυξή της στο υπόβαθρο σοβαρής βλάβης του μυοκαρδίου, συνοδευόμενη από την ανάπτυξη αξιοσημείωτης διαστολής της κοιλότητας της αριστερής κοιλίας. Οι μεταβολές διαστολής στην αριστερή κοιλία με την πάροδο του χρόνου προκαλούν την διαστολή του δακτυλίου της βαλβίδας και την μετατόπιση των θηλοειδών μυών πλευρικά, κατά την οποία συμβαίνει η δυσλειτουργία των πτερυγίων της μιτροειδούς βαλβίδας, με πλήρη απουσία της οργανικής τους βλάβης.\nΗ υπερτροφική καρδιομυοπάθεια του τύπου συστολής συνοδεύεται επίσης από την ανάπτυξη σημείων ανεπάρκειας μιτροειδούς βαλβίδας και ο παθογενετικός μηχανισμός της ανάπτυξής της συνίσταται σε υπερδυναμική σύσπαση της αριστερής κοιλίας κατά την οποία το εμπρόσθιο τμήμα των βαλβίδων εισέρχεται στην εκροή της διευρυμένης αριστερής κοιλίας.\nΤα συμπτώματα ανεπάρκειας στη μιτροειδή βαλβίδα\nΗ ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας χαρακτηρίζεται από αργή ροή με σταδιακή αύξηση των κλινικών συμπτωμάτων. Στην καρδιολογική πρακτική, κατανέμεται μια ξεχωριστή κατηγορία ασθενών, στους οποίους μπορεί να μην υπάρχουν κλινικές εκδηλώσεις και αποκαλύπτονται μεταβολές στη βαλβιδική συσκευή κατά τη διάρκεια των τεχνικών οργανικής έρευνας.\nΤα αρχικά παράπονα, τα οποία γίνονται συχνότερα από ασθενείς που πάσχουν από ανεπάρκεια μιτροειδούς βαλβίδας, είναι: η αύξηση της δύσπνοιας, η οποία είναι συνέπεια της φλεβικής στάσης στο πνευμονικό παρέγχυμα, η μείωση της ικανότητας εργασίας και η ταχεία κόπωση που προκαλείται από τη μείωση του λεπτού όγκου της καρδιάς. Ανάλογα με το βαθμό βλάβης των βαλβίδων της βαλβιδοειδούς συσκευής, αναπνευστικές διαταραχές καρδιακής προέλευσης μπορεί να είναι ήσσονος σημασίας ή σοβαρές, μέχρι την εμφάνιση σημείων πνευμονικού οιδήματος .\nΗ ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας έχει ένα πλήθος ειδικών αλλαγών που διαγνώστηκαν από έμπειρο καρδιολόγο ήδη από την περίοδο της κύριας αντικειμενικής έρευνας. Τα καλύμματα του δέρματος ασθενών με ανεπάρκεια μιτροειδούς βαλβίδας αποκτούν μπλε απόχρωση στην προβολή των περιφερικών μερών των άκρων και του προσώπου. Με την ψηλάφηση του παλμού, κατά κανόνα, δεν είναι δυνατόν να ανιχνευθούν αλλαγές, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν ενδείξεις θετικού φλεβικού παλμού. Η έντονη διεύρυνση των ορίων της καρδιακής νωθρότητας, καθώς και η μετατόπιση και η ενίσχυση της κορυφαίας ώθησης παρατηρούνται μόνο με σοβαρή μορφή διαστολής της κοιλότητας της αριστερής κοιλίας. Κατά την εξέταση ενός ασθενούς με σημεία πνευμονικής υπέρτασης , προσδιορίζεται ένας παθολογικός παλμός στην προβολή του τέταρτου μεσοπλεύριου χώρου κατά μήκος του αριστερού περιγράμματος του στέρνου.\nΤο πιο χαρακτηριστικό σημάδι της ανεπάρκειας της μιτροειδούς βαλβίδας είναι η παρουσία πανσιστολογικού θορύβου στην προβολή της κορυφής της καρδιάς με μασχαλιαία περιοχή προς τα αριστερά. Ένα ειδικό σύμπτωμα, χαρακτηριστικό αποκλειστικά για την ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας, είναι η ενίσχυση του θορύβου στη μετάδοση του κορμού σε οριζόντια θέση στην αριστερή πλευρά. Ο βαθμός εκδήλωσης του θορύβου εξαρτάται περισσότερο από την συσταλτικότητα του μυοκαρδίου της αριστερής κοιλίας, και όχι από τη σοβαρότητα της παλινδρόμησης. Αν ο θόρυβος δεν είναι δυνατός, μπορούμε να διακρίνουμε την εξασθένηση του πρώτου τόνου λόγω παραβίασης του πλήρους κλεισίματος των πτερυγίων της μιτροειδούς βαλβίδας. Με σοβαρή αναταραχή εμφανίζεται ένα προγνωστικά δυσμενή σύμπτωμα - η εμφάνιση ενός τρίτου τόνου. Η ακρόαση της δεύτερης έντασης τόνου στην προβολή της πνευμονικής αρτηρίας μαρτυρεί την ανάπτυξη σημείων πνευμονικής υπέρτασης.\nΑνεπαρκής βαθμός μιτροειδούς βαλβίδας\nΗ διαίρεση της ανεπάρκειας της μιτροειδούς βαλβίδας χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της έκτασης της κεντρικής διαταραχής της καρδιοαιμοδυναμικής, καθώς και για τον προσδιορισμό της καταλληλότητας της χειρουργικής επέμβασης.\nΟ πρώτος (1) βαθμός ανεπάρκειας της μιτροειδούς βαλβίδας χαρακτηρίζεται ως αντισταθμιστικό στάδιο, δηλαδή, η παλινδρόμηση της ροής του αίματος είναι τόσο ελάχιστη ώστε να μην συνοδεύεται από καρδιοευναδυναμικές διαταραχές. Το μόνο κλινικό σύμπτωμα που είναι διαθέσιμο στον ασθενή στο εξισορροπητικό στάδιο της νόσου μπορεί να είναι η εμφάνιση συστολικού μωρού στην προβολή της κορυφής της καρδιάς. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής παρουσιάζει μια ηχοκαρδιογραφική μελέτη για να προσδιορίσει την παρουσία της αναταραχής. Η μιτροειδική ανεπάρκεια σε αυτό το στάδιο δεν απαιτεί τη χρήση χειρουργικών μεθόδων θεραπείας.\nΟ δεύτερος βαθμός ανεπάρκειας της μιτροειδούς βαλβίδας ή το στάδιο υποαντιστάθμισης συνοδεύεται από αύξηση του όγκου της αντίστροφης ροής αίματος κατά τη διάρκεια της συστολικής συστολής της κοιλίας και τα συμπτώματα της αντισταθμιστικής υπερτροφίας του αριστερού κοιλιακού τοιχώματος φαίνεται να αντισταθμίζουν τις αιμοδυναμικές διαταραχές. Σε αυτό το στάδιο της νόσου, η πλειονότητα των ασθενών σημειώνουν την αύξηση της δύσπνοιας με υπερβολική σωματική δραστηριότητα και η ακρόαση ακολουθείται από ένα μέτριο-έντονο συστολικό μούδιασμα στην προβολή της κορυφής της καρδιάς. Η ακτινογραφία μπορεί να καθορίσει την επέκταση των ορίων της αριστερής καρδιάς, καθώς και την υπερβολική παλμική τους λειτουργία. Αυτό το στάδιο έχει τις σκέψεις σχετικά με την καταγραφή του ΗΚΓ με τη μορφή του σχηματισμού της καμπύλης αριστερά και την εμφάνιση σημείων υπερφόρτωσης της αριστερής καρδιάς. Οι ηχοκαρδιογραφικές ενδείξεις είναι η παρουσία μέτριας παλινδρόμησης στην προβολή των πτερυγίων της μιτροειδούς βαλβίδας. Το στάδιο της υποαντιστάθμισης δεν αποτελεί λογική για την εφαρμογή τεχνικών χειρουργικής διόρθωσης.\nΟ τρίτος βαθμός ανεπάρκειας της μιτροειδούς βαλβίδας χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση σοβαρής αφυδάτωσης της αριστερής κοιλίας, που προκαλείται από την σημαντική υποχώρηση του αίματος στην κοιλότητα της αριστερής κοιλίας. Τα κλινικά συμπτώματα που ενδείκνυνται για την ανάπτυξη μη αντιρροπούμενης καρδιακής ανεπάρκειας είναι η προοδευτική δύσπνοια με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα και η οπτικοποίηση του παλμού του πρόσθιου θωρακικού τοιχώματος στην προβολή της κορυφής της καρδιάς. Η ακρόαση αυστηρού συστολικού μαστού στην προβολή της κορυφής της καρδιάς δεν είναι δύσκολη και πρόσθετες βοηθητικές μέθοδοι εξέτασης του ασθενούς μπορούν να προσδιορίσουν την παρουσία της υπερτροφίας του μυοκαρδίου της αριστερής κοιλίας και να επισημάνουν την αντίστροφη ροή αίματος μέσω των γυμνών βαλβίδων της μιτροειδούς βαλβίδας. Η μόνη αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης της μιτροειδούς ανεπάρκειας σε αυτό το στάδιο είναι χειρουργική.\nΟ τέταρτος βαθμός ανεπάρκειας μιτροειδούς βαλβίδας συνοδεύεται από την προσθήκη σημείων αποτυχίας της δεξιάς κοιλίας και ονομάζεται "δυστροφικός". Τα διακριτικά οπτικά συμπτώματα είναι έντονος παλμός των αυχενικών φλεβών και εκτόπιση της κορυφαίας ώθησης, καθώς και η ενίσχυση της. Η ανεπάρκεια της μιτροειδούς βαλβίδας σε αυτή την κατηγορία ασθενών συνοδεύεται όχι μόνο από αιμοδυναμικές διαταραχές, αλλά και από την αποτυχία του ρυθμού της καρδιακής δραστηριότητας. Η ακτινογραφία επιτρέπει την απεικόνιση της έντονης διεύρυνσης της σκιάς του μεσοθωρακίου αυξάνοντας όλα τα μέρη της καρδιάς καθώς και την εμφάνιση σημείων στασιμότητας στο μικρό σύστημα κυκλοφορίας. Σε αυτό το στάδιο της νόσου υπάρχουν εξωκαρδιακά συμπτώματα λειτουργικών μεταβολών στα νεφρά και στο ήπαρ. Οι μέθοδοι χειρουργικής διόρθωσης χρησιμοποιούνται ευρέως και στις περισσότερες περιπτώσεις έχουν θετικό αποτέλεσμα.\nΟ πέμπτος (5) βαθμός ανεπάρκειας της μιτροειδούς βαλβίδας είναι τερματικός και χαρακτηρίζεται από την εκδήλωση στον ασθενή ολόκληρου του συμπλόκου κλινικών συμπτωμάτων, χαρακτηριστικό του τρίτου σταδίου της καρδιαγγειακής ανεπάρκειας . Η σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς δεν επιτρέπει χειρουργική επέμβαση και η πρόγνωση της ανεπάρκειας της μιτροειδούς βαλβίδας είναι εξαιρετικά δυσμενής σε αυτό το στάδιο. Στο τερματικό στάδιο της ασθένειας, συχνά παρατηρούνται επιπλοκές, καθένα από τα οποία μπορεί να προκαλέσει θανατηφόρο έκβαση της νόσου: μια παροξυσμική μορφή κολπικής μαρμαρυγής, μολυσματική ενδοκαρδίτιδα και συστηματική θρομβοεμβολή των αγγείων διαφόρων διαστάσεων.\nΘεραπεία ανεπάρκειας μιτροειδούς βαλβίδας\nΟ βαθμός σοβαρότητας της παλινδρόμησης στην προβολή της μιτροειδούς βαλβίδας επηρεάζεται από το μέγεθος της συστολικής πίεσης στον αορτικό αυλό, οπότε η χρήση αγγειοδιασταλτικών για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι αιτιολογημένη παθογενετικά. Τα φάρμακα επιλογής σε αυτή την κατάσταση είναι αναστολείς ΜΕΑ σε δοσολογία που επιτρέπει να διατηρηθεί η συστολική πίεση στο επίπεδο των 120 mm Hg. (Berlipril στην αρχική ημερήσια δόση των 2,5 mg, ακολουθούμενη από τιτλοποίηση του φαρμάκου στη θεραπευτική δόση και συνεχή λήψη του φαρμάκου). Οι πιο πρόσφατες τυχαιοποιημένες μελέτες αποδεικνύουν την ανάγκη χρήσης αγγειοδιασταλτικών ακόμα και στην ασυμπτωματική πορεία της ανεπάρκειας της μιτροειδούς βαλβίδας με ελάχιστα ποσοστά ρυθμίσεως.\nΉδη με το δεύτερο τρίτο βαθμό ανεπάρκειας της μιτροειδούς βαλβίδας, όταν υπάρχουν μεταβολές διαστολής στις κοιλότητες της αριστερής καρδιάς, συνιστάται η χρήση αντιπηκτικών για τη ζωή ως πρόληψη των θρομβοεμβολικών επιπλοκών (Asperkard σε ημερήσια δόση των 100 mg από το στόμα).\nΣε μια κατάσταση όπου ο ασθενής έχει ηλεκτροκαρδιογραφικά σημάδια αρρυθμίας, συνιστάται η χρήση αδρενο-μπλοκαρίσματος (μετοπρολόλη σε μέση ημερήσια δόση των 100 mg από το στόμα).\nΗ απόλυτη χρήση των χειρουργικών μεθόδων για τη διόρθωση της ανεπάρκειας της μιτροειδούς βαλβίδας αποδεικνύεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:\n- το επίπεδο της παλινδρόμησης είναι περίπου το 40% της καρδιακής παροχής,\n- η έλλειψη θετικού αποτελέσματος από τη χρήση μαζικής αντιβιοτικής θεραπείας στην επιθετική πορεία ενδοκαρδίτιδας με μολυσματική φύση, που περιπλέκει την πορεία της υποκείμενης νόσου,\n- σημαντικές αλλαγές στη βαλβιδική συσκευή, οι οποίες είναι μη αναστρέψιμες.\n- έντονη διεύρυνση διεύρυνσης της αριστερής κοιλίας με σημεία συστολικής δυσλειτουργίας,\n- απλά ή πολλαπλά επεισόδια αγγειακής θρομβοεμβολής.\nΣήμερα, ο καρδιοχειρουργικός κλάδος της ιατρικής επιτρέπει τη χρήση των τελευταίων χειρουργικών χειρουργικών επεμβάσεων, τα οποία καθιστούν δυνατή την όσο το δυνατόν μεγαλύτερη διατήρηση της δομής της συσκευής βαλβίδας. Σε μια κατάσταση όπου υπάρχουν έντονες σκληρολογικές μεταβολές στα πτερύγια των βαλβίδων και δεν είναι δυνατή η πραγματοποίηση χειρουργικής αποβατικοποίησης, χρησιμοποιείται προσθετική τεχνική, χρησιμοποιώντας τόσο συνθετικά όσο και ξενοπερικαρδιακά υλικά. Προκειμένου να εξαλειφθεί η ακαμψία των δομών βαλβίδας, χρησιμοποιείται η τεχνική βαλβινοπλαστικής, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις εξαλείφει εντελώς τα σημάδια της παλινδρόμησης.


Κατάρ: Αυστραλές επιβάτιδες πτήσης υποχρεώθηκαν σε καταναγκαστική γυναικολογική εξέταση - POPAGANDA\nΠέθανε ο Ντιέγκο Μαραντόνα. Το ποδόσφαιρο δεν είναι πια «μπάλα».\nHuawei Black Friday 2020: Stay safe, stay connected. Κορυφαία tablets, laptops, smartphones, smartwatches και ακουστικά, με όφελος έως και 60%!\nΣτα 19.000 δολάρια η τιμή του bitcoin. Ρεκόρ 3ετίας\nΝεφώσεις και τοπικές βροχές την Πέμπτη 26 Νοεμβρίου 2020\nΔιπλωματικό επεισόδιο έχει προκαλέσει ένα απίστευτο περιστατικό που σημειώθηκε στο αεροδρόμιο Χαμάντ της Ντόχα.


Να αναδειχθεί το ελαιόλαδο - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΤρίτη, 21 Δεκεμβρίου 2010 16:19\nΝα αναδειχθεί το ελαιόλαδο\nΗ χθεσινή εικόνα στο κεντρικό κατάστημα της ΑΤΕ στην Καλαμάτα, με τους παραγωγούς που το κατέκλυσαν για να πάρουν την επιδότηση, είναι χαρακτηριστική, αντιπροσωπευτική της αγροτικής οικονομίας του νομού. Επιβεβαιώνει πως το "χρυσάφι" του τόπου μας, το ελαιόλαδο, δεν έχει πια την αξία που προσδοκά ο κόσμος. Εχει υποβαθμιστεί και το ελαιομάζεμα δε συμφέρει. Αν δεν υπήρχε η επιδότηση, η συγκομιδή του καρπού για μεγάλο μέρος των παραγωγών θα ήταν ασύμφορη. Οι χαμηλές τιμές του λαδιού για μια ακόμα χρονιά δεν αφήνουν περιθώρια για κέρδος, δεν επιτρέπουν στον αγρότη να πάρει τα χρήματα που πρέπει για να μείνει στη γη, στα κτήματα και να συνεχίσει να καλλιεργεί. Οποιος παραγωγός ανοργάνωτος έχει ανάγκη -και την έχουν οι περισσότεροι στο νομό- από συνεργείο για να μαζέψει τις ελιές του, δουλεύει για τους εργάτες. Θα πουλήσει το λάδι για να τους πληρώσει.\nΓι’ αυτό και χθες οι παραγωγοί έσπευσαν στην τράπεζα για να πάρουν την επιδότηση. Για να πληρώσουν τους εργάτες ή για να έχουν κάποια χρήματα, προκειμένου να περάσουν τις γιορτές των Χριστουγέννων. Και μέσα σ’ όλα αυτά ήρθε και ο πάγος που "έκαψε" και αποτελείωσε τη φετινή παραγωγή ελαιολάδου.\nΟι υπεύθυνοι φορείς του νομού οφείλουν να δουν την κατάσταση, τη σκληρή αυτή πραγματικότητα και να αναζητήσουν λύσεις. Ενωση και συνεταιρισμοί με οργάνωση και ουσιαστική δράση στο ελαιόλαδο πρέπει να ενώσουν τις δυνάμεις τους στην προσπάθεια προώθησης και προβολής του προϊόντος. Να αναζητήσουν νέες αγορές και να προωθήσουν το ελαιόλαδο στην εσωτερική αγορά. Να πιέσουν την ΠΑΣΕΓΕΣ και όλοι μαζί το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης, ώστε με διαφήμιση να μάθει ο Ελληνας καταναλωτής σε διάφορες γωνιές της χώρας να τρώει ελαιόλαδο. Γιατί είναι πρώτα απ’ όλα ζήτημα προστασίας της υγείας του.\nΗ αναθεώρηση της ΚΑΠ που έχει να κάνει πάλι με την επιδότηση και η ενεργοποίηση των δικαιωμάτων που αφορά τα χρήματα που θα καρπωθούν οι Ενώσεις, δεν μπορεί να είναι τα μοναδικά ζητήματα. Το προϊόν και η υπεραξία του, που θα μετακυλισθεί στον παραγωγό, είναι το πιο σημαντικό. Με αλλαγή φιλοσοφίας θα σωθεί, θα αναδειχθεί το ελαιόλαδο και θα στηρίξει τον παραγωγό.\nΚαλαμάτα: «Στον αέρα» η ανάπλαση της Αναγνωσταρά (βίντεο)\nΚλιματικά ουδέτερες πόλεις: Στήριξη του Πρωθυπουργού ζήτησε ο Βασιλόπουλος\nΔράση ενημέρωσης για την πρόληψη του καρκίνου στην Καλαμάτα (βίντεο)\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Η απογοήτευση φέρνει οργή Ο "Καλλικράτης" έφτασε αλλά... »


Αποστολή στα Σκόπια: Άφιξη στο αεροδρόμιο που άλλαξε όνομα -αλλά όχι ιδιοκτήτη - Parapolitiki.com\nΑποστολή στα Σκόπια: Άφιξη στο αεροδρόμιο που άλλαξε όνομα -αλλά όχι ιδιοκτήτη\nΆφιξη στο Διεθνές Αεροδρόμιο των Σκοπίων. Ο Μέγας Αλέξανδρος δεν μένει πια εδώ. Η Παραπολιτική βρίσκεται στην Πρώην Γιουγκοσλαβική Δημοκρατία της Μακεδονίας και θα προσπαθήσει να καταγράψει τον παλμό του ιστορικού δημοψηφίσματος.\nΤο αεροδρόμιο της πόλης μπορεί να μην φέρει πια το όνομα του μεγάλου Έλληνα στρατηλάτη όμως η διαχείριση του συνεχίζει να ανήκει στην τουρκική εταιρεία TAV. Για όσο η Ελλάδα ξόδευε διπλωματικό κεφάλαιο για εσωτερικούς μικροπολιτικούς λόγους, η Τουρκία εδραίωνε με αποφασιστικότητα την παρουσία της στα Βαλκάνια.\nΤο 1930 υπήρχε ήδη πτήση Σκόπια-Θεσσαλονίκη. Το 1933 ξεκίνησε το δρομολόγιο Σκόπια-Αθήνα. Σήμερα, δεν υπάρχει καμία αεροπορική σύνδεση μεταξύ της Πρώην Γιουγκοσλαβικής Δημοκρατίας της Μακεδονίας με την Ελλάδα. Έτσι τα καταφέραμε, γι' αυτό και η Συμφωνία των Πρεσπών είναι μια τεράστια ευκαιρία επιστροφής της Ελλάδας στα Βαλκάνια.\nΜείνετε συντονισμένοι. Έχουμε να πούμε πολλά μέχρι την Κυριακή.\nΕτικέτες Αποστολή ΠΓΔΜ, Μακεδονία, Μακεδονικό, ΠΓΔΜ, Σκόπια, Συμφωνία των Πρεσπών


Συμβουλές στους καταναλωτές για εξοικονόμηση ενέργειας και χρημάτων (μέρος 2ο) | MyEnet\nSEO & WebSite Auditor: Keyword Map & Βελτιστοποίηση Ιστοσελίδων Θετική η πρωτοβουλία της ΡΑΕ για τη διαφάνεια στα τιμολόγια του ηλεκτρικού ρεύματος Τα πλεονεκτήματα του Programmatic Advertising Η απόσταση ανάμεσα στο remarketing και το retargeting Συμβουλές για την αγορά και χρήση των ηλεκτρικών συσκευών (μέρος 1ο) Επιστολή: Υπέρογκες και άδικες οι “Ρυθμιζόμενες χρεώσεις”\nΦΥΣΙΚΟ ΑΕΡΙΟ - ΗΛΕΚΤΡΙΚΟ ΡΕΥΜΑ 10/02/2020\nΣυμβουλές στους καταναλωτές για εξοικονόμηση ενέργειας και χρημάτων (μέρος 2ο)\nΗ ΕΚΠΟΙΖΩ σε συνέχεια της έρευνας που πραγματοποιεί για τους αυξημένους λογαριασμούς του ηλεκτρικού ρεύματος μετά από πλήθος διαμαρτυριών των καταναλωτών, και προκειμένου να βοηθήσει τους καταναλωτές να περιορίσουν τη σπατάλη ενέργειας εκεί που πρέπει και μπορούν, προτείνει απλές καθημερινές λύσεις, για τη σωστή χρήση των οικιακών συσκευών, ώστε να εξοικονομήσουν χρήματα αλλά και για να συμβάλλουν στην προστασία του περιβάλλοντος.\nΝα μην ξεχνάτε ότι:“Κερδισμένος είναι ο ενημερωμένος καταναλωτής”\nΕάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με τους λογαριασμούς ηλεκτρικού ρεύματος επικοινωνήστε μαζί μας στο τηλ. κέντρο 210 330 44 44 και καταγγείλτε συμπληρώνοντας το υπόδειγμα καταγγελίας στην ιστοσελίδα μας: www.ekpizo.gr\n1) Ψύξη-Κλιματισμός χώρων:\nΕν όψει του καλοκαιριού η ΕΚΠΟΙΖΩ συμβουλεύει τους καταναλωτές για την αγορά και σωστή χρήση των κλιματιστικών, αλλά και\nΝα συμβουλεύεστε πάντα και να συγκρίνετε τις ενεργειακές ετικέτες των κλιματιστικών μονάδων πριν προβείτε σε οποιαδήποτε αγορά.\nΗ ενεργειακή κλάση για τις κλιματιστικές μονάδες, ορίζεται από τους συντελεστές SEER (για την λειτουργία της ψύξης) και SCOP (για την λειτουργία της θέρμανσης). Σύγκρινε στην ενεργειακή κλάση την εποχιακή απόδοση και δείτε τις εκτιμώμενες κιλοβατώρες που θα καταναλώσετε.\nΠροτιμήστε κλιματιστικό «inverter». Η σωστή ρύθμιση της θερμοκρασίας (π.χ. το καλοκαίρι στους 29°C) θα επιτρέψει στο inverter να σας εξοικονομήσει αρκετά χρήματα λόγω της συνεχόμενης συντήρησης της επιλεγμένης θερμοκρασίας και της λειτουργία της σε χαμηλές στροφές. Η σωστή ρύθμιση της θερμοκρασίας βοηθάει γενικά στην εξοικονόμηση ενέργειας. Σε κάθε περίπτωση ρωτήστε τους ειδικούς του χώρου για να σας βοηθήσουν να κάνετε την καλύτερη επιλογή κλιματιστικού για τον χώρο σας.\nΡυθμίζετε το κλιματιστικό χρησιμοποιώντας ένα καλό θερμόμετρο τοίχου και είναι σκόπιμο η θερμοκρασία να μην είναι χαμηλότερη από 26 °C το καλοκαίρι.\nΘα πρέπει να ερευνήσετε εάν είναι κατάλληλο για το χώρο σας και να συμβουλευτείτε ειδικευμένο μηχανικό και όχι απλούς πωλητές, πριν επιλέξετε.\nΕάν σκοπεύετε να εγκαταστήσετε κλιματισμό για ολόκληρο διαμέρισμα ή κτίριο, θα ήταν σκόπιμο να ζητήσετε ειδική μελέτη.\nΘα πρέπει όλα τα παράθυρα να είναι κλειστά όταν λειτουργείτε το κλιματιστικό για να μη χάνεται πολύτιμη ενέργεια.\nΘα πρέπει να εφαρμόζετε πιστά τις οδηγίες του κατασκευαστή για την τοποθέτηση και συντήρηση του κλιματιστικού. Ο τακτικός και επιμελής καθαρισμός των φίλτρων αέρα του κλιματιστικού συμβάλλει σημαντικά στην εξοικονόμηση ενέργειας και στην αποδοτική λειτουργία του.\n► Πράσινες συμβουλές:\n– Πριν αγοράσετε κλιματιστικό, εξετάστε και τους εναλλακτικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να έχετε δροσιά. Τα κλιματιστικά ειδικά στις ώρες αιχμής και θα κοστίσουν ακριβά στη λειτουργία τους και επί πλέον, ρυπαίνουν, αλλά και θερμαίνουν το περιβάλλον.\n– Χρησιμοποιείτε ως εναλλακτική λύση, ανεμιστήρα οροφής στα δωμάτια, η οποία μπορεί να δροσίσει ικανοποιητικά κάθε χώρο, ενώ καταναλώνει ελάχιστη ενέργεια.\n– Εναλλακτικά χρησιμοποιείτε ανεμιστήρα δαπέδου.\n– Επιλέξτε το κατάλληλο σύστημα σκιασμού στα παράθυρά ανάλογα με τον προσανατολισμό τους.\n– Φυτέψτε δέντρα κατά προτίμηση φυλλοβόλα για να σκιάσετε το κτίριο, αλλά και σε μπαλκόνια και ημιυπαίθριους χώρους (πέργκολες, κ.λ.π).\n– Προτιμήστε ανοιχτά χρώματα στους εξωτερικούς τοίχους, στις οροφές, αλλά και στις τέντες, τα οποία αντανακλούν μεγάλο μέρος της ηλιακής ακτινοβολίας κατά τους θερινούς μήνες, ώστε να έχετε φυσική δροσιά και ευχάριστο περιβάλλον.\n– Τις ζεστές μέρες να αερίζετε το σπίτι οπωσδήποτε και μόνο τη νύχτα.\n– Μη χρησιμοποιείτε ενεργοβόρες συσκευές οι οποίες ταυτόχρονα θερμαίνουν και το χώρο (π.χ. ηλεκτρική κουζίνα, σίδερο) τις ώρες που έχει πολύ ζέστη.\nΗ ΕΚΠΟΙΖΩ σας προτείνει:\nΝα αντικαταστήσετε όλους τους κοινούς λαμπτήρες πυρακτώσεως με λαμπτήρες χαμηλής ενεργειακής κατανάλωσης.\nΟι λαμπτήρες χαμηλής ενεργειακής κατανάλωσης μπορεί να κοστίζουν περισσότερο από τους κοινούς λαμπτήρες, αλλά έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και καταναλώνουν λιγότερο ρεύμα.\n– Το φυσικό φως θα πρέπει να κατανέμεται ισόποσα ώστε να περνάει από όσο το δυνατόν περισσότερες πλευρές του εσωτερικού χώρου. Για την καλύτερη ρύθμιση του φυσικού φωτισμού, προτιμήστε κινητά στόρια, παρά κουρτίνες στα παράθυρα.\n– Τα ανοικτά χρώματα στους τοίχους του σπιτιού κάνουν το εσωτερικό περιβάλλον φωτεινότερο.\n– Σβήνετε τα φώτα, όταν δεν είσαστε στο δωμάτιο και γενικότερα αποφεύγετε τον υπερβολικό φωτισμό.\n– Προτιμήστε ένα χαμηλό γενικό φωτισμό και πρόσθετο τοπικό φωτισμό στα σημεία όπου το χρειάζεστε.\n– Τοποθετήστε λαμπτήρες μικρότερης ισχύος σε διαδρόμους, βοηθητικούς χώρους και χώρους που δε χρησιμοποιείτε συχνά.\n– Να καθαρίζετε τακτικά τα φωτιστικά σώματα και τους λαμπτήρες.\n3) Μικροσυσκευές (τηλεόραση, ρούτερ, desktop, laptop, φορτιστές, φούρνοι μικροκυμάτων, κονσόλες ηλεκτρονικών παιχνιδιών, καφετιέρα, σίδερο):\nΟι μικρές συσκευές γενικά καταναλώνουν λιγότερο ρεύμα από τις μεγάλες.\nΠριν αγοράσετε μια συσκευή θα πρέπει να ζητήσετε να ενημερωθείτε για την κατανάλωση της κάθε συσκευής σε ηλεκτρική ενέργεια, διότι διαφοροποιούνται σημαντικά μεταξύ τους και ιδιαίτερα στην κατάσταση αναμονής (stand-by).\nΘα πρέπει να κλείνετε όλες τις συσκευές από τον διακόπτη ή να τις βγάζετε από την πρίζα και να μην αφήνετε να λειτουργούν σε κατάσταση αναμονής (stand- by) γιατί συνεχίζουν να καταναλώνουν ρεύμα.\n– Προτιμήστε το φούρνο μικροκυμάτων από το φούρνο της κουζίνας για ζέσταμα μικρών ποσοτήτων φαγητού, γιατί εξοικονομεί χρόνο και ηλεκτρική ενέργεια.\n– Μην αφήνετε αναμμένες τις συσκευές όταν δεν τις χρειάζεστε.\n-Μειώστε τη φωτεινότητα της οθόνης του ηλεκτρονικού υπολογιστή, κάντε αναστολή/αδρανοποίηση της λειτουργίας του όταν χρειάζεται και τακτοποιείστε το σκληρό δίσκο (όσο πιο γρήγορα και σωστά δουλεύει, τόσο λιγότερη ενέργεια καταναλώνει).\n– Οι φορητοί υπολογιστές ( laptop) γενικά καταναλώνουν λιγότερο ρεύμα.\n– Μην αφήνετε τη μπαταρία του φορητού υπολογιστή αχρησιμοποίητη για μεγάλα χρονικά διαστήματα.\n– Σβήνετε την οθόνη του υπολογιστή, όταν κάνετε διάλειμμα.\n4) Ηλεκτρικός θερμοσίφωνας:\nΕπιλέγετε το μεγέθους του ανάλογα με τις ανάγκες σας.\nΦροντίστε ο ηλεκτρικός θερμοσίφωνας να διαθέτει ενισχυμένη μόνωση.\nΡυθμίζετε τη θερμοκρασία του ζεστού νερού στους 40 – 50οC.\nΑνάψτε το θερμοσίφωνα όσο και όταν χρειάζεστε ανάλογα με τις ανάγκες σας για ζεστό νερό και μην τον αφήνετε αναμμένο άσκοπα.\nΠροτιμήστε το ντους από το μπάνιο στη μπανιέρα.\n– Εγκαταστήστε ηλιακό θερμοσίφωνα για τη θέρμανση του νερού (μείωση στην κατανάλωση ηλεκτρικού ρεύματος είναι δυνατό να φτάνει το 60%).\nΓια την κάλυψη τοπικών αναγκών θέρμανσης, προτιμήστε τις σύγχρονες κλιματιστικές μονάδες τεχνολογίας inverter, που για το ίδιο αποτέλεσμα καταναλώνουν λιγότερη ηλεκτρική ενέργεια συγκριτικά με τις ηλεκτρικές θερμαντικές συσκευές (θερμοπομποί υπέρυθρης ακτινοβολίας, ηλεκτρικά σώματα, αερόθερμα κλπ.)\nΑν έχετε αυτόνομη θέρμανση συνιστάται η διατήρηση του θερμοστάτη σε σταθερή θερμοκρασία, 18- 20oC το χειμώνα. Για κάθε βαθμό μείωσης το χειμώνα του θερμοστάτη εξοικονομούμε 7-10% στην κατανάλωση ρεύματος. Οι μεγάλες διακυμάνσεις αυξάνουν την κατανάλωση.\nΕάν ο χώρος σας είναι ιδιαίτερα ζεστός, ελέγξτε το θερμοστάτη και βεβαιωθείτε ότι το σύστημα θέρμανσης είναι κλειστό, πριν να ανοίξετε παράθυρα.\nΤα θερμαντικά σώματα θα πρέπει να μην καλύπτονται με κουρτίνες ή καλύμματα, γιατί μειώνεται σημαντικά η απόδοσή τους.\nΛόγω του ότι οι απώλειες θέρμανσης μέσα στο σπίτι είναι αρκετές, συνιστάται η μόνωση των χαραμάδων σε πόρτες και παράθυρα και κλείσιμο των κουρτινών και των παντζουριών το βράδυ.\nΚλείνετε τις πόρτες μέσα στο σπίτι και θερμαίνετε ή δροσίζετε μόνο τα δωμάτια που χρησιμοποιείτε.\nΑποφεύγετε να αφήνετε ανοιχτά παράθυρα την ώρα που θερμαίνεται ο χώρος.\nΗ κατάλληλη θερμική μόνωση των εξωτερικών επιφανειών είναι βασική προϋπόθεση για την προστασία κάθε κτιρίου από το κρύο και τη ζέστη.\nΑντικαταστήστε τα παράθυρα με νέα θερμομονωτικά διπλά τζάμια, τα οποία μειώνουν σημαντικά τις δαπάνες θέρμανσης και ψύξης.\nΚαθαρίζετε το λέβητα και συντηρείτε τον καυστήρα της κεντρικής θέρμανσης, περιοδικά, ανάλογα με το είδος του χρησιμοποιούμενου καυσίμου και πάντοτε σύμφωνα με τις οδηγίες των κατασκευαστών τους, για να επιτυγχάνετε τη μέγιστη απόδοση και ασφαλή λειτουργία της εγκατάστασης.\n– Αξιοποιείστε την ηλιακή ενέργεια για να θερμάνετε το σπίτι σας. Τις ηλιόλουστες χειμωνιάτικες μέρες να ανοίγετε τα παντζούρια και να αφήνετε τον ήλιο να μπαίνει μέσα από τα νότια παράθυρα για να επιτρέψετε στην ηλιακή ακτινοβολία να περάσει στους εσωτερικούς χώρους.\n– Κλείστε καλά τα παραθυρόφυλλα το βράδυ (ιδιαίτερα αυτά που κοιτάνε βόρεια) για να ελαχιστοποιήσετε τις διαρροές θερμότητας.\n– Εάν έχετε ανεμιστήρα οροφής χρησιμοποιήστε τον ανεμιστήρα στη χειμερινή του λειτουργία και στη χαμηλή ταχύτητα μαζί με το σύστημα θέρμανσης που έχετε (προσαρμόζοντας ανάλογα τη θέρμανση, μπορεί να έχετε εξοικονόμηση ενέργειας μέχρι και 10%).\n– Ελέγξτε εάν μπορείτε να υπαχθείτε στο Πρόγραμμα «Εξοικονόμηση κατ’ Οίκον». Πρόκειται για συγχρηματοδοτούμενο Πρόγραμμα που παρέχει κίνητρα στους πολίτες προκειμένου να βελτιώσουν την ενεργειακή απόδοση του σπιτιού τους, εξοικονομώντας χρήματα και ενέργεια και αυξάνοντας την αξία του.\nΤι πρέπει να γνωρίζετε για να αλλάξετε προμηθευτή ηλεκτρικού ρεύματος\nΕπιστολή: Υπέρογκες και άδικες οι “Ρυθμιζόμενες χρεώσεις”\nΘετική η πρωτοβουλία της ΡΑΕ για τη διαφάνεια στα τιμολόγια του ηλεκτρικού ρεύματος\nΣυμβουλές για την αγορά και χρήση των ηλεκτρικών συσκευών (μέρος 1ο)


Korres | Korres Masks Set Αναζωογόνησης: Watermelon, Grape & Cucumber (3x18ml)\nΑρχική Σελίδα / Κατάλογος / Γυναίκα / Περιποίηση προσώπου / Απολέπιση - Μάσκες / Korres Masks Set Αναζωογόνησης: Watermelon, Gra...\nΚΩΔΙΚΟΣ: 0009109065636 Άμεσα Διαθέσιμο\n11,85€ 7,70€ κέρδος 4,15€\nKorres Mask Watermelon Revitalising Μάσκα Αναζωογόνησης 18ml\nΜάσκα αναζωογόνησης για άμεση ενυδάτωση & αίσθηση δροσιάς. Καρπούζι, macadamia, καθώς και ένα κοκτέιλ από βασικά μέταλλα, αναζωογονούν & επαναφορτίζουν το δέρμα\nΕνα κρεμώδες πολυτελές απολεπιστικό, που καθαρίζει αποτελεσματικα, αποφράσει τους πόρους και αφαιρεί την περίσσια του σμήγματος.\nKorres Cucumber Δροσερή Μάσκα Ματιών για Μαύρους Κύκλους & Σακούλες 8ml\nΤο εκχύλισμα αγγουριού και ενυδατώνει απαλά, μαλακώνει και τονώνει την ευαίσθητη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια, αφήνοντάς την νεανική και λαμπερή. Συμβάλλει στην εξάλειψη των μαύρων κύκλων και μειώνει το πρήξιμο στην περιοχή των ματιών. Το βλέμμα δείχνει άμεσα πιο ξεκούραστο και πιο καθαρό.\n5203069055348 & 5203069055270 & 5203069055355\nΜάσκα αναζωογόνησης για άμεση ενυδάτωση & αίσθηση δροσιάς. Καρπούζι, macadamia, καθώς και ένα κοκτέιλ από βασικά μέταλλα, αναζωογονούν & επαναφορτίζουν το δέρμα\nhttps://www.boxpharmacy.gr/el/0000000823208 Αντιηλιακή Προστασία, Γυναίκα, Version, Κανονικό-Μικτό Δέρμα, Promo Packs Version Sun Care SPF50+ Αντηλιακή Κρέμα Πολύ Υψηλής Προστασιάς, για Πρόσωπο & Σώμα, 50ml & ΔΩΡΟ Sun Care SPF30 Αντιηλιακή Κρέμα Υψηλής Προστασιάς, για Πρόσωπο & Σώμα, 50ml 0000000823208 Version Derma Sun Care SPF50+ Θρεπτική αντιηλιακή κρέμα Πολύ Υψηλής Προστασίας, SPF 50+, προστατεύει το πρόσωπο και το σώμα από τη φωτογήρανση. Φωτοσταθερά φίλτρα ευρέως φάσματος, νέας τεχνολογίας, προστατεύουν την επιδερμίδα από την βλαβερή UVA/UVB ακτινοβολία που προκαλεί εγκαύματα, κυτταρικές βλάβες, πρόωρη γήρανση του δέρματος, χαλάρωση του δέρματος και κηλίδες γήρανσης. Παρέχει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία, εξουδετερώνει της ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, που δημιουργούν την πρόωρη γήρανση στην επιδερμίδα. Προσφέρει άμεση ενυδάτωση σε βάθος, αναδομεί την επιδερμίδα και τη διατηρεί απαλή και υγιή. Σύνθεση απαλή και ιδιαίτερα απορροφήσιμη ακόμα και σε επαναλλαμβανόμενη χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν αφήνει λευκά κατάλοιπα. Φωτοευαίσθητα δέρματα. Ανοιχτοί φωτότυποι. Δυσχρωμίες. Ακραία ηλιοφάνεια. Ιδανική ακόμη και για τα πιο ευαίσθητα δέρματα, συμπεριλαμβανομένων και των βρεφών. Φωτοσταθερά και ασφαλή φίλτρα ευρέως φάσματος, νέας τεχνολογίας (Tinosorb S®, Tinosorb M®). Προστασία από Φωτοανοσοκαταστολή και Φωτογήρανση (Hydraporine™, Hyaluronic Acid, Vitamin E, Lecithin, Honey). Εφαρμογή Εφαρμόστε ομοιόμορφα το προϊόν 15 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Επανάληψη εφαρμογής, ανάλογα με τις ανάγκες (κάθε 2 ώρες). Ανθεκτική στο νερό και στον ιδρώτα. Χωρίς χρωστικές ουσίες. ΜΗ ΦΑΓΕΣΩΡΟΓΟΝΟΣ / ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΚΑ ΕΛΕΓΜΕΝΗ. Δεν περιέχει ζωικά συστατικά. Δεν έχει δοκιμασθεί σε Ζώα. Χωρίς Parabens. Τα αντιηλιακά της σειράς VERSION, αποτελούν μία σειρά ιδιαίτερα ολοκληρωμένη που συνδυάζει: Αντηλιακά φίλτρα τελευταίας γενιάς - προστατεύουν από τις UV ακτίνες. Προηγμένα αντιγηραντικά συστατικά - αποτρέπουν τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης. Αντιοξειδωτικούς παράγοντες - προλαμβάνουν και αναστρέφουν τα αποτελέσματα της γήρανσης στο δέρμα. Eνυδατικούς παράγοντες - προστατεύουν το δέρμα από την αφυδάτωση, την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα. Δράση Κυρίων Συστατικών Tinosorb M®: Yδατοδιαλυτό οργανικό φωτοπροστατευτικό συστατικό. Δρα μόνο στην επιφάνεια. Δεν απορροφάται καθόλου από το δέρμα. Δεν έχει καταλυτική δράση και δεν απελευθερώνει ελεύθερες ρίζες (τόσο σε in vivo όσο και σε in vitro ελέγχους). Ως προς την ακτινοβολία UV το Tinosorb M® έχει τριπλό μηχανισμό, απορρόφησης, σκέδασης και διάθλασης. Tinosorb S®: το πλέον σύγχρονο, φωτοσταθερό και ασφαλές οργανικό φίλτρο, που είναι ικανό ν' απορρο- φήσει ακτίνες UVA και UVB, καταλήγοντας στην ευρέος φάσματος προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UV. Είναι λιποδιαλυτό, προσφέρει υψηλή αδιάβροχη προστασία και έχει την ικανότητα να διατηρεί προστα- τευμένο το δέρμα για ώρες. Τα φίλτρα Tinosorb S® και Tinosorb Μ® παρέχουν ολοκληρωμένη προστασία από τις ακτίνες UV ευρέος φάσματος. Η ικανότητα του Tinosorb S® να απορροφά τις ακτίνες UV και παράλληλα να αποτρέπει την φωτοαποδόμιση των άλλων συστατικών, αυξάνει τις ιδιότητες της τριπλής δράσης του Tinosorb Μ® (απορρόφηση, διάχυση και σκέδαση των Ακτίνων UVA και UVB). Hydraporine ™: Είναι ένας πρωτοποριακός συνδυασμός φυσικών συστατικών (Phospholipids, Glycerin, betaine, Honey Pectin), τα οποία εξασφαλίζουν: Άμεση ενυδάτωση του δέρματος. Aναπλήρωση της υγρασίας μέχρι τα κατώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Hyaluronic Acid: Είναι συνήθως προϊόν βιοτεχνολογίας ή λαμβάνεται ως εκχύλισμα φυσικών ουσιών. Διαδραματίζει έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην ενυδάτωση των ιστών, στη λίπανση και στην κυτταρική λειτουργία και μπορεί να κατακρατήσει μεγαλύτερη ποσότητα νερού από οποιοδήποτε άλλο φυσικό συστατικό. Version Derma Sun Care SPF30 Πολύ απαλή στην υφή κρέμα, με Υψηλή Προστασία SPF 30, προστατεύει το πρόσωπο και το σώμα από τη φωτογήρανση. Φωτοσταθερά φίλτρα ευρέως φάσματος, νέας τεχνολογίας, προστατεύουν την επιδερμίδα από την βλαβερή UVA/UVB ακτινοβολία που προκαλεί εγκαύματα, κυτταρικές βλάβες, πρόωρη γήρανση του δέρματος. Συνδυασμός ισχυρών αντιοξειδωτικών και αντιγηραντικών παραγόντων προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν την καταστροφή των κυττάρων που οδηγεί στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Σύνθεση απαλή, απλώνεται εύκολα, δεν κολλάει και δεν αφήνει λευκά κατάλoιπα. Τα αντιηλιακά της σειράς VERSION, αποτελούν μία σειρά ιδιαίτερα ολοκληρωμένη που συνδυάζει: Αντηλιακά φίλτρα τελευταίας γενιάς - προστατεύουν από τις UV ακτίνες. Προηγμένα αντιγηραντικά συστατικά - αποτρέπουν τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης. Αντιοξειδωτικούς παράγοντες - προλαμβάνουν και αναστρέφουν τα αποτελέσματα της γήρανσης στο δέρμα. Eνυδατικούς παράγοντες - προστατεύουν το δέρμα από την αφυδάτωση, την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα. Εφαρμογή Εφαρμόστε ομοιόμορφα το προϊόν 15 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Επανάληψη εφαρμογής, ανάλογα με τις ανάγκες (κάθε 2 ώρες). Ανθεκτική στο νερό και στον ιδρώτα. Χωρίς χρωστικές ουσίες. Φωτοσταθερά και ασφαλή φίλτρα ευρέως φάσματος, νέας τεχνολογίας, (Tinosorb S®, Tinosorb M®). Προστασία από Φωτοανοσοκαταστολή και Φωτογήρανση, (Hydraporine™, Hyaluronic Acid, Vitamin E, Lecithin, Honey) Δράση Κυρίων Συστατικών Tinosorb M®: Yδατοδιαλυτό οργανικό φωτοπροστατευτικό συστατικό. Δρά μόνο στην επιφάνεια. Δεν απορροφάται καθόλου από το δέρμα. Δεν έχει καταλυτική δράση και δεν απελευθερώνει ελεύθερες ρίζες (τόσο σε in vivo όσο και σε in vitro ελέγχους). Ως προς την ακτινοβολία UV το Tinosorb M® έχει τριπλό μηχανισμό, απορρόφησης, σκέδασης και διάθλασης. Tinosorb S®: το πλέον σύγχρονο, φωτοσταθερό και ασφαλές οργανικό φίλτρο, που είναι ικανό ν' απορρο- φήσει ακτίνες UVA και UVB, καταλήγοντας στην ευρέος φάσματος προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UV. Είναι λιποδιαλυτό, προσφέρει υψηλή αδιάβροχη προστασία και έχει την ικανότητα να διατηρεί προστα- τευμένο το δέρμα για ώρες. Τα φίλτρα Tinosorb S® και Tinosorb Μ® παρέχουν ολοκληρωμένη προστασία από τις ακτίνες UV ευρέος φάσματος. Η ικανότητα του Tinosorb S® να απορροφά τις ακτίνες UV και παράλληλα να αποτρέπει την φωτοαποδόμιση των άλλων συστατικών, αυξάνει τις ιδιότητες της τριπλής δράσης του Tinosorb Μ® (απορρόφηση, διάχυση και σκέδαση των Ακτίνων UVA και UVB). Hydraporine ™: Είναι ένας πρωτοποριακός συνδυασμός φυσικών συστατικών (Phospholipids, Glycerin, betaine, Honey Pectin), τα οποία εξασφαλίζουν: Άμεση ενυδάτωση του δέρματος. Aναπλήρωση της υγρασίας μέχρι τα κατώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Hyaluronic Acid: Είναι συνήθως προϊόν βιοτεχνολογίας ή λαμβάνεται ως εκχύλισμα φυσικών ουσιών. Διαδραματίζει έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην ενυδάτωση των ιστών, στη λίπανση και στην κυτταρική λειτουργία και μπορεί να κατακρατήσει μεγαλύτερη ποσότητα νερού από οποιοδήποτε άλλο φυσικό συστατικό. https://s3.gy.digital/boxpharmacy/uploads/asset/data/18432/Version_1_1_____.png\nSun Care SPF50+ Αντηλιακή Κρέμα Πολύ Υψηλής Προστασιάς, για Πρόσωπο & Σώμα, 50ml & ΔΩΡΟ Sun Care SPF30 Αντιηλιακή Κρέμα Υψηλής Προστασιάς, για Πρόσωπο & Σώμα, 50ml\nhttps://www.boxpharmacy.gr/el/gel-effect-nail-colour-no19-watermelon-verniki-nyxion-11ml Μανό, Νύχια, Korres, KORRES -41%, Βερνίκια Korres Korres Gel Effect Nail Colour No.19 Watermelon Βερνίκι Νυχιών, 11ml 5203069070815 Χρώμα που διαρκεί εως 10 ημέρες, διατηρώντας το λείο φινίρισμα και τη λάμψη της πρώτης ημέρας. Η κατηγορία ΚΟΡΡΕΣ NAIL COLOUR αλλάζει - νέα τεχνολογία, νέα gel σύνθεση, νέα υφή, ενισχυμένη λάμψη, μέγιστη διάρκεια, επαγγελματικό ημιμόνιμο αποτέλεσμα. Το χρώμα διατηρείται ακέραιο έως 10 ημέρες - διάστημα στο οποίο η απόλυτη λάμψη, η ένταση, η όψη του παραμένουν αναλλοίωτα. Η νέα συλλογή GEL EFFECT NAIL COLOUR εστιάζει σε φυσικά συστατικά που φροντίζουν τα νύχια - έλαιο Αμυγδάλου, αμινοξέα, προβιταμίνη Β5 -, αντιπροσωπεύοντας την πιο φυσική προσέγγιση και αποτελεσματική επιλογή του ημιμόνιμου manicure, χωρίς χρήση λάμπας UV. Τα φυσικά συστατικά της σύνθεσης φροντίζουν, παράλληλα, τα νύχια - θρεπτικό Αμυγδαλέλαιο, 18 αμινοξέα από Σιτάρι και Σόγια όμοια με αυτά της κερατίνης και ενυδατική προβιταμίνη Β5 ενισχύουν την αντοχή και ελαστικότητα των νυχιών, βελτιώνουν την υφή τους και τα προστατεύουν. Δερματολογικά ελεγμένο. https://s3.gy.digital/boxpharmacy/uploads/asset/data/14027/Korres_Gel_Effect_19_11ml.jpg\nhttps://www.boxpharmacy.gr/el/detox-black-fossil-wood-mask-75ml-8436568901206 Απολέπιση - Μάσκες, Naobay Naobay Detox Μάσκα Αποτοξίνωσης με Ενεργό Άνθρακα, 75ml (8436568901206) 0009109000353 DETOX Μάσκα αποτοξίνωσης με ενεργό άνθρακα Μια βαθιά θεραπεία αποτοξίνωσης, ώστε να απομακρύνετε τη περιβαλλοντική μόλυνση και τις ακαθαρσίες, από κάθε πόρο της επιδερμίδας σας. Στη σύνθεση της περιλαμβάνει Ενεργό Άνθρακα, ένα δυνατό καθαριστικό στοιχείο, ο οποίος θα ισορροπήσει το σμήγμα και τα βακτήρια της επιδερμίδας, ενώ παράλληλα θα μειώσει τα στίγματα, ώστε το πρόσωπό σας να είναι πιο φωτεινό και διαυγές! Η Γλυκόριζα και το Πράσινο Τσάι, με τις αντιοξειδοτικές τους ιδιότητες, θα απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες. Ιδανική μάσκα για επιδερμίδες, που αναζητούν την αίσθηση της υγιεινής εις βάθος. Προτείνεται για επιδερμίδες λιπαρές και με ακμή! https://s3.gy.digital/boxpharmacy/uploads/asset/data/23065/DETOX_Black_Fossil_Wood_Mask.jpg\nDetox Μάσκα Αποτοξίνωσης με Ενεργό Άνθρακα, 75ml (8436568901206)


Έρχονται αυξήσεις «φωτιά» σε ψωμί, κρέατα και τυποποιημένα προϊόντα | "Ενδείξεις-Αποδείξεις"\nΈρχονται αυξήσεις «φωτιά» σε ψωμί, κρέατα και τυποποιημένα προϊόντα\nΦόβοι για μεγάλη επισιτιστική κρίση Η απειλή μιας μεγάλης επισιτιστικής κρίσης σκιάζει την αγορά, καθώς εκρηκτικές είναι πλέον οι ανατιμ...\nΦόβοι για μεγάλη επισιτιστική κρίση\nΗ απειλή μιας μεγάλης επισιτιστικής κρίσης σκιάζει την αγορά, καθώς εκρηκτικές είναι πλέον οι ανατιμήσεις σε σειρά προϊόντων. Αλεύρι με νέες τιμές αυξημένες, ακόμη και κατά 80% παραλαμβάνουν πλέον οι αρτοποιοί. Όσοι φούρνοι είχαν συγκρατήσει την τιμή του ψωμιού κάτω από το 1 ευρώ, αναγκάζονται τώρα πια σε ανατιμήσεις κοντά στο 20%. Ο φόβος για ελλείψεις σε άλευρα και σπορέλαια εντείνεται, με αρκετές αλυσίδες σούπερ μάρκετ να βάζουν πλαφόν.\nO πρύτανης του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών μιλώντας στην εκπομπή «Μεγάλη Εικόνα» προειδοποίησε για ανυπαρξία σχεδίου για την επισιτιστική ασφάλεια της χώρας. «Δεν υπάρχει σχέδιο επισιτιστικής ασφάλειας στην Ελλάδα. Δεν έχει εκπονηθεί, πιθανότατα ούτε σε άλλες χώρες, που να μας βάζει στην νοοτροπία ότι πρέπει να γνωρίζουμε ποια είναι τα αποθέματα μας, ποιοι είναι οι χώροι και δυνατότητες αποθήκευσης, ποιες είναι οι μεταφορικές και εφοδιαστικές αλυσίδες» τόνισε.\nΑκριβό το κρέας\nΤο υψηλό κόστος ζωοτροφών αλλά και η αύξηση της ενέργειας έχουν εκτοξεύσει τις τιμές του κρέατος. Οι χονδρικές τιμές της κεντρικής αγοράς, δείχνουν ότι τα αρνάκια πωλούνται από 6,50 ευρώ ως 7 ευρώ το κιλό, όταν πέρσι το εύρος τιμών ήταν 5,30 – 5,80 ευρώ. Επίσης, τα κατσικάκια πωλούνται ως και 7,20 ευρώ το κιλό, όταν πέρσι η τιμή τους δεν ξεπερνούσε τα 6 ευρώ το κιλό. Η αμόλυβδη συνεχίζει να πωλείται άνω των 2 ευρώ παρά την αποκλιμάκωση των τιμών στα χρηματιστηριακά ταμπλό την προηγούμενη εβδομάδα, ενώ το νέο άλμα των δύο τελευταίων ημερών στις τιμές του μπρεντ προμηνύει και νέο ράλι στην αντλία.\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης βρέθηκε σήμερα στη λαχαναγορά του Ρέντη, ενώ ο Αλέξης Τσίπρας σημείωσε πως «μέχρι στιγμής ζούμε την ακρίβεια του Μητσοτάκη, την ακρίβεια του πολέμου δεν την έχουμε δει ακόμα». Οι τόνοι αναμένονται να κορυφωθούν αύριο στη Βουλή στη συζήτηση για τα μέτρα στήριξης.\n"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Έρχονται αυξήσεις «φωτιά» σε ψωμί, κρέατα και τυποποιημένα προϊόντα