Σκοπευτές Ονείρων...: Η ανάκριση του Εμίλ Ανρύ\nΑπό όλα όσα έχουν γραφτεί, αγαπώ μόνο αυτό που γράφει κανείς με το αίμα του ~ F. W. Nietzsche\nΗ ανάκριση του Εμίλ Ανρύ\nΈνας απ’ τους αναρχικούς που ήταν υπεύθυνος για την επιδημία εκρήξεων που συντάραξε τη Γαλλία μεταξύ 1892 και 1894 και προσέφερε ένα πιο επιβλητικό παράδειγμα αναρχικής ιδιοσυγκρασίας λόγω του γεγονότος ότι ήταν περισσότερο λογικός και διανοούμενος, ήταν ο Εμίλ Ανρύ. Ακολουθεί η ανάκρισή του ύστερα απ’ τη σύλληψή του για βομβιστική επίθεση που πραγματοποίησε για να εκδικηθεί την εκτέλεση του αναρχικού Ωγκύστ Βαγιάν.\nΕ: Στις 12 Φλεβάρη μπήκατε στο Καφέ Tερμινούς.\nΑ: Ναι, στις οκτώ η ώρα.\nE: Η βόμβα σας ήταν στη ζώνη του παντελονιού σας.\nΑ: Όχι, στην τσέπη του παλτού μου.\nΕ: Γιατί πήγατε στο Καφέ Tερμινούς;\nΑ: Είχα πάει πρώτα στο Βινιόν, στο Καφέ ντε λα Πε και στο Αμερικαίν αλλά δεν υπήρχαν αρκετά άτομα. Έτσι πήγα στο Tερμινούς και περίμενα.\nΕ: Υπήρχε μια ορχήστρα. Πόση ώρα περιμένατε;\nΑ: Μια ώρα.\nΑ: Έτσι ώστε να υπάρχει περισσότερος κόσμος.\nΕ: Και έπειτα;\nΑ: Γνωρίζετε πολύ καλά.\nΕ: Σας ρωτώ.\nΑ: Πέταξα το τσιγάρο μου. Άναψα το φυτίλι κι έπειτα πήρα τη βόμβα στο αριστερό μου χέρι και, καθώς έφευγα από το καφέ, απ’ την εξώπορτα έριξα τη βόμβα.\nΕ: Περιφρονείτε την ανθρώπινη ζωή.\nΑ: Όχι, τη ζωή των μπουρζουάδων.\nΕ: Κάνατε όλα όσα μπορούσατε για να σώσετε τη δική σας.\nΑ: Ναι, έτσι ώστε να μπορώ να το ξανακάνω. Υπολόγισα την έξοδο απ’ τo καφέ, το κλείσιμο της πόρτας, να πάρω ένα εισιτήριο απ’ το σταθμό του Σαιν Λαζάρ, να διαφύγω, και να ξαναρχίσω την επόμενη μέρα.\nΕ: Φεύγοντας συναντήσατε ένα σερβιτόρο. Κατόπιν κάποιος Ετιέν σας σταμάτησε λέγοντας: “Σ’ έπιασα, άθλιε!” Απαντήσατε: “Όχι ακόμα.” Τι κάνατε στη συνέχεια;\nΑ: Τον πυροβόλησα.\nΕ: Έπεσε. Τί είπατε;\nΑ: Πως ήταν τυχερός που δεν είχα καλλίτερο ρεβόλβερ.\nΕ: Τότε εμποδιστήκατε από έναν κομμωτή. Τί κάνατε;\nΑ: Τον πυροβόλησα με το ρεβόλβερ.\nΕ: Χτυπήθηκε και δεν έχει θεραπευτεί. Ο πράκτορας Πουασσόν σας ακολούθησε.\nΑ: Kείνη τη στιγμή, επειδή μαζευόταν κόσμος, σταμάτησα. Περίμενα τον πράκτορα Πουασσόν και πυροβόλησα τρεις φορές εναντίον του με το ρεβόλβερ μου.\nΕ: Τότε συλληφθήκατε, κι οι αστυνομικοί δύσκολα μπόρεσαν να σας χωρίσουν απ’ τη μανία του κόσμου.\nΑ: Που δεν ήξερε τι είχα κάνει.\nΕ: Είχατε ειδικές σφαίρες απάνω σας. Γιατί;\nΑ: Για να προκαλέσω μεγαλύτερη ζημιά.\nΕ: Κι ένα μαχαίρι στο οποίο υπήρχε προετοιμασία.\nΑ: Είχα δηλητηριάσει τη λεπίδα προκειμένου να χτυπήσω έναν αναρχικό πληροφοριοδότη.\nΕ: Ήσασταν αποφασισμένος να χτυπήσετε τον πράκτορα μ’ αυτό το όπλο;\nΕ: Καθίσατε σ’ ένα τραπέζι κοντά στην πόρτα κι είχατε ρίξει τη συσκευή μπροστά σας.\nΓιατί δε χτυπήσατε περισσότερους ανθρώπους μ’ αυτή την έκρηξη, αφoύ είχατε στοχεύσει στην ορχήστρα;\nΑ: Έριξα τη βόμβα πολύ ψηλά. Χτύπησε μια λάμπα και βγήκε εκτός πορείας.\nΕ: Μια βουβή έκρηξη ακούστηκε και το καφέ καταστράφηκε εντελώς, τραπέζια, καθρέφτες, ξυλογλυπτική ήσαν σπασμένα. Υπήρχαν πολλοί τραυματίες, είκοσι. Ένας απ’ αυτούς, ο Μ. Βορδέ πέθανε έκτοτε. Το πόδι του ήσαν καλυμμένο με πληγές. Ένας άλλος, ο M. Βαν Χέρρεβεγκεν δέχτηκε σαράντα πληγές. Υπήρχαν γυναίκες, η κ. Κίνγκσμπουργκ, που εξακολουθεί να υποφέρει απ’ τις πληγές της, πολλοί άλλοι που θ’ ακούσετε. Κι αυτές οι γυναίκες ήσαν τόσο τρομοκρατημένες που 'χαν κρύψει το παρουσιαστικό τους και τις πληγές τους. Είπατε ότι όσο πιο πολλοί μπουρζουάδες πέθαιναν τόσο το καλλίτερο θα 'ταν.\nΑ: Αυτό ακριβώς νομίζω.\nΕ: Στην αρχή είπατε πως ονομαζόσασταν Μπρετόν.\nΛίγο αργότερα αποκαλυφθήκατε κι είπατε ότι τ’ όνομά σας είναι Εμίλ Ανρύ και δώσατε το σχέδιο της συσκευής σας. Πώς έγινε αυτή;\nΑ: Ήταν μια μικρή χύτρα από κασσίτερο που περιείχε έναν πυροκροτητή κι ένα φυτίλι.\nΕ: Είπατε πως ήσασταν σχετικά ανεπιτυχής. Τί σημαίνει αυτό;\nΑ: Ήθελα να σκοτώσω περισσότερους, αλλά η χύτρα δεν έκλεισε σωστά.\nΕ: Είχατε βάλει σφαίρες σ’ αυτήν.\nΑ: Είχα βάλει 120 βολίδες.\nΕ: Ο Βαγιάν, που είπε ότι ήθελε να τραυματίσει κι όχι να σκοτώσει, είχε βάλει καρφιά κι όχι βολίδες.\nΑ: Εγώ, ήθελα να σκοτώσω κι όχι να τραυματίσω.\nΕ: Η κατοικία σας δεν ήσαν γνωστή.\nΑ: Είχα πει ότι δεν είχα κατοικία στο Παρίσι, δήλωσα ότι έφτασα απ’ τη Μασσαλία ή το Πεκίνο.\nΕ: Λίγο αργότερα ένα δωμάτιο στη Βίλλα Φωσέρ διαρρήχθηκε. Η Αστυνομική διεύθυνση βρίσκει εκρηκτικά κι αναγνωρίζει πως αυτό είναι το σπίτι σας.\nΑ: Δεν ξέρω ποιός λήστεψε το σπίτι μου.\nΕ: Ειδοποιηθήκατε ότι η κατοικία σας έχει ανακαλυφθεί και σ’ αυτό το σημείο δηλώσατε ότι ποσότητες εκρηκτικών πρέπει να έχουν βρεθεί στο σπίτι σας.\nΑ: Είχα αρκετά για να φτιάξω δώδεκα με δεκαπέντε βόμβες.\nΕ: (Στους ενόρκους) Γνωρίζετε το έγκλημα και τον κατηγορούμενο, που έχει μόλις ομολογήσει κυνικά το έγκλημά του.\nΑ: Δεν είναι κυνισμός, είναι πεποίθηση.\nΕ: Θέλατε να σκοτώσετε το σερβιτόρο Ετιέν;\nΑ: Ήθελα να σκοτώσω όλους όσους μ’ εμπόδιζαν στη διαφυγή μου.\nΕ: Θέλατε να σκοτώσετε τον πράκτορα Πουασσόν;\nΑ: Βέβαια. Σήκωσε το ξίφος του και θα μ’ είχε σκοτώσει.\nΕ: Θέλατε να σκοτώσετε τους ανθρώπους στο ξενοδοχείο Tερμινούς;\nΑ: Βέβαια, όσο το δυνατόν περισσότερους.\nΕ: Θέλατε να καταστρέψετε το κτίριο;\nΑ: Ω, δε θα με πείραζε καθόλου!\nΟ Πρόεδρος του Δικαστηρίου στους ενόρκους...\nΑυτό θα επαρκούσε για να στηρίξει την ενοχή του κατηγορούμενου. Αλλ’ ανεξάρτητα απ’ το έγκλημα η δικαιοσύνη, κι αυτό είναι προς τιμή μας, δεν παρεκκλίνει ποτέ απ’ τους συνήθεις κανόνες. Πρέπει να εξετάσουμε όλες τις λεπτομέρειες και να σταματήσουμε πριν από άλλη μια ενέργεια για την οποία ο κατηγορούμενος κατακρίνεται.\nΕ: Ο πατέρας σας έζησε στη Μπρεβάν, στη συνέχεια πήγε στην Ισπανία, πήρε μέρος στην Παρισινή Κομμούνα, κι η μητέρα σας έμεινε χήρα με τρία παιδιά. Πήρατε υποτροφία απ’ τη Ζαν-Μπατίστ Σαϋ Σχολή, στα δεκαεπτά σας είχατε τα προσόντα για την εισαγωγή στην Πολυτεχνική Σχολή. Δε συνεχίσατε.\nΑ: Για να μη γίνω στρατιώτης και ν’ αναγκάζομαι να πυροβολώ τους άτυχους, όπως στο Φουρμί.\nΕ: Βρήκατε δουλειά μ’ έναν οικοδόμο, τον Μ. Βορδενάβ, το συγγενή σας. Πόσα κερδίσατε;\nΑ: Στη Βενετία κέρδισα 100 φράγκα το μήνα.\nΕ: Γιατί φύγατε;\nΑ: Για λόγους ξένους με την υπόθεση.\nΕ: Είπατε πως ήθελε να σας εξαναγκάσει να προβείτε σε μια μυστική παρακολούθηση, το οποίο σας επαναστάτησε. Ο Μ. Βορδενάβ όταν ρωτήθηκε διαμαρτυρήθηκε.\nΑ: Αναγνώρισε πως υπήρξε μια παρανόηση.\nΕ: Βρήκατε τότε άλλη δουλειά.\nΑ: Υπέφερα τρεις μήνες φτώχειας πριν απ’ αυτή.\nΕ: Σε κάθε περίπτωση, είχατε σύντομα μια θέση.\nΑ: Μια εντελώς μέτρια: 100 με 120 φράγκα το μήνα.\nΕ: Κείνη τη στιγμή έρχεστε υπό την επήρεια ενός απ’ τους αδελφούς σας. Λίγο αργότερα συλληφθήκατε μετά από μια συνάντηση προς τιμή του Ραβασόλ, και τ’ αφεντικό σας βρήκε αναρχικά έργα στο γραφείο σας, σημαντικότερο μια μετάφραση μιας Ιταλικής εφημερίδας που αναφερόταν στο πώς να φτιάχνεις νιτρογλυκερίνη και στην οποία διαβάζουμε “Ζήτω η κλεψιά, ζήτω ο δυναμίτης”. Μπορούμε να δούμε εκεί τους κανόνες που βάλατε σε εφαρμογή στην επίθεση στην οδό ντε Βονς-Ανφάν. Γι’ αυτό τότε τ’ αφεντικό σας απέλυσε.\nΑ: Απολύθηκα όταν βρέθηκαν αυτά τα έγγραφα.\nΕ: Αναζητήσατε δουλειά σ’ ένα ρολογάδικο. Στη συνέχεια απασχοληθήκατε στην l ’ Endehors , με συντάκτη τον Μαθά, που καταδικάστηκε στα 1892, το χρόνο που φθάσατε στην εφημερίδα, για υποκίνηση απειθαρχίας μεταξύ των στρατιωτών. Αρνηθήκατε να είστε στρατιώτης.\nΑ: Είχα κάνει τρία χρόνια στα τάγματα του σχολείου και αυτό ήταν το μόνο που μπορούσα να κάνω σαν στρατιώτης.\nΕ: Αποφύγατε το κάλεσμα στη στρατιωτική θητεία και η μητέρα σας αποδοκίμαζε γι’ αυτό.\nΑ: Φοβήθηκε τον εκπατρισμό μου.\nΕ: Με τη σύσταση του Ορτίζ, ενός ληστή, πήγατε να εργαστείτε για τον Μ. Δυπουά.\nΑ: Δεν ξέρω τί είχε κάνει ο Ορτίζ από τότε που τον γνώρισα.\nΕ: Ο Μ. Δυπουά είχε αυξήσει το μισθό σας.\nΑ: Τον αγαπούσα πολύ.\nΕ: Θα θέλατε να επαναλάβω πριν τους ενόρκους τις ομολογίες που κάνατε κατά τη διάρκεια της ανάκρισης; Θα ήθελα πάρα πολύ να είστε εσείς ο οποίος τις λέει.\nΑ: Βέβαια. Αύριο θα δώσω τα κίνητρα για την πράξη μου. Η Εταιρία Καρμώ εκπροσωπείται στο Παρίσι απ’ τη διοίκησή της. Ύστερα απ’ την απεργία αγόρασα μια χύτρα. Είχα δυναμίτη, έναν πυροκροτητή, φυτίλια.\n(Η ανάκριση συνεχίζεται. Ο κατηγορούμενος αρνείται να πει τι έκανε κατά τη διάρκεια του 1893. Κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης περιόδου στην ανάκριση ο Πρόεδρος του Δικαστηρίου φωνάζει..)\nΕ: Βγάλτε το σκασμό.\nΑ: Δε μου καίγεται καρφί. Δε βγάζω το σκασμό. Γνωρίζω πολύ καλά πως θα καταδικαστώ σε θάνατο.\nΕ: Για άκουσέ με· νομίζω πως υπάρχει μια ομολογία που είναι επιζήμια για την περηφάνεια σου. Ο Βαγιάν παραδέχθηκε πως έλαβε 100 φράγκα από ένα κλέφτη. Δε θέλετε ν’ αναγνωρίσετε ότι απλώσατε το χέρι σας για να εισπράξετε τα χρήματα από μια κλοπή, το χέρι που βλέπουμε σήμερα καλυμμένο με αίμα.\nΑ: Τα χέρια μου είναι καλυμμένα με αίμα, όπως η κόκκινη τήβεννός σας. Σε κάθε περίπτωση, δεν έχω λόγο να σας απαντήσω.\nΕ: Είστε κατηγορούμενος κι είναι καθήκον μου να σας ανακρίνω.\nΑ: Δεν αναγνωρίζω τη δικαιοσύνη σας.\nΕ: Δεν αναγνωρίζεις τη δικαιοσύνη. Δυστυχώς για σένα, είσαι στα χέρια της, κι οι ένορκοι θα 'ναι σε θέση να το εκτιμήσουν αυτό.\nΑ: Το γνωρίζω.\n(Ο Πρόεδρος του Δικαστηρίου) Μείνετε στη θέση σας.\nZαν Μαιτρόν, Ravachol et les anarchistes. Παρίσι, Julliard, 1964\nΑναρτήθηκε από Negra Rosa στις 1:22 μ.μ.\nΕτικέτες Emile Henry\nΕίμαστε εμείς, οι ονειροπαρμένοι τρελοί της γης...\nΜε τη φλογισμένη καρδιά και τα έξαλλα μάτια...\nΕίμαστε οι αλύτρωτοι στοχαστές και οι τραγικοί ερωτευμένοι...\nΧίλιοι ήλιοι κυλούνε μες στο αίμα μας...\nΚι ολούθε μας κυνηγά το όραμα του απείρου...\nΗ φόρμα δεν μπορεί να μας δαμάσει...\nΕμείς ερωτευτήκαμε την ουσία του είναι μας...\nΚαι σ΄όλους μας τους έρωτες αυτήν αγαπούμε...\nΕίμαστε οι μεγάλοι ενθουσιασμένοι κι οι μεγάλοι αρνητές...\nΚλείνουμε μέσα μας τον κόσμο όλο και δεν είμαστε τίποτα απ' αυτόν τον κόσμο...\nΟι μέρες μας είναι μια πυρκαγιά κι οι νύχτες μας ένα πέλαγο...\nΕίμαστε οι προάγγελοι του χάους...\nArthur Rimbaud ~ Αίμα Κακό\nΦυσάει στα σταυροδρόμια του κόσμου ~ Τάσος Λειβαδί...\nΧωρίς να σε βλέπω ~ Τίτος Πατρίκιος\nΠαιδί δε μιλάς ~ Τάσος Λειβαδίτης\nΡαψωδία 25η ~ Τάσος Λειβαδίτης\nΤο σώμα και το μηδέν ~ Τάκης Σινόπουλος\nΕνός λεπτού σιγή ~ Ντίνος Χριστιανόπουλος\nΔιερώτηση για να μην κάθομαι άεργος ~ Νίκος Καρούζ...\nΟ Δούλος ~ Μιχάλης Κατσαρός\nΟ δρόμος που δεν διάλεξα ~ Robert Frost\nΜανόλης Αναγνωστάκης ~ Κάθε πρωί\nFriedrich Nietzsche ~ Έτσι μίλησε ο Ζαρατούστρα\nΚαθιστές κοιλιές ~ Luis Cernuda\nΤα Σταφύλια της Οργής ~ John Steinbeck\nΝτίνος Χριστιανόπουλος ~ Τι να τα κάνω τα τραγούδι...\nΜην θυμώνεις γέρικο μολύβι που γράφεις τόση πολλ...\nAlbert Camus ~ Ο Ξένος\nSamuel Beckett ~ Ο Ακατανόμαστος\nΜπερτολτ Μπρέχτ ~ Η Μάνα Kουράγιο και τα παιδιά τη...\nΤ'αστέρια που ονειρευτήκαμε ~ Τίτος Πατρίκιος\nΒίλχελμ Ράιχ ~ Άκου ανθρωπάκο\nΑπολογία νομοταγούς ~ Μανόλης Αναγνωστάκης\nΚατερίνα Γώγου ~ Εκείνο που φοβάμαι πιο πολύ\nΦρόντισε ~ Άρης Αλεξάνδρου\nΟ πάνθηρας ~ Rainer Maria Rilke\nΑυτοί που ευθύνονται για το ότι ο πόλεμος με το φα...\nΝτάριο Φο ~ Μήνυμα προς αγανακτισμένους πολίτες\nΑπόφασή μας είναι να κάνουμε έκκληση στην τάξη των...\nEduardo Galeano ~ Καθρέφτες\nΚ. Π. Καβαφης ~ Τείχη\nRenzo Novatore ~ Ο Ιππότης του Μηδενός\nΟυμπέρτο Έκο ~ Το κοιμητήριο της Πράγας\nΆννα μην κλαις ~ Bertolt Brecht\nEmma Goldman ~ Τι είναι πατριωτισμός\nΣπάνε τον κόσμο ~ Boris Vian\nErnesto Sabato ~ Αββαδών ο Εξολοθρευτής\nPaco Ignacio Taibo II ~ Και σα σκιές επιστρέφουμε\nTom Robbins ~ Τρυποκάρυδος\nΑγγελος Σικελιανός (1) Αζίζ Νεσίν (2) Αλέξανδρος Παναγούλης (2) Αλεξάντρ Πούσκιν (1) Αλκυόνη Παπαδάκη (1) Ανθή Γουρουντή (1) Άννα Αχμάτοβα (1) Άννα Καμιένσκα (1) Αντιφασισμός (1) Αντώνης Αντωνάκος (1) Αντώνης Μιζαντζίδης (1) Ανώνυμος Συγγραφέας (14) Αργύρης Χιόνης (10) Άρης Αλεξάνδρου (9) Αύγουστος Σπάις (2) Αφίσες (29) Αllen Ginsberg (1) Βίλχελμ Ράιχ (1) Βλαντιμίρ Μαγιακόφσκι (7) Βύρων Λεοντάρης (1) Γιάννης Αγγελάκας (3) Γιάννης Λειβαδάς (1) Γιάννης Πετρόπουλος (3) Γιάννης Ρίτσος (18) Γιάννης Σκαρίμπας (2) Γιώργος Μακρής (3) Γιώργος Σαραντάρης (3) Γιώργος Σεφέρης (5) Γιώργος Τσίγκος (1) Γκαμπριέλ Γκαρσία Μάρκες (1) Δαίμων του Τυπογραφείου (2) Ε.Μπράουνιγκ (1) Έκτωρ Κακναβάτος (1) Έλενα Σίμογλου (1) Ελένη Βακαλό (1) Ευγένιος Ιονέσκο (2) Ζαχαρίας Στουφής (1) Θρησκεία (1) Ιορδάνης Τσακαλάκος (1) Ίταλο Καλβίνο (1) Κάρολος Ντίκενς (1) Κατερίνα Γώγου (24) Κική Δημουλά (2) Κική Μαυρίδου (1) Κινητοποιήσεις Ελληνικών Φυλακών 2014 (4) Κλείτος Κύρου (3) Κορνήλιος Καστοριάδης (1) Κωνσταντίνος Π. Καβάφης (8) Κώστας Καρυωτάκης (10) Κώστας Μόντης (1) Κώστας Ουράνης (2) Κωστής Παλαμάς (3) Λάμπρος Φούντας (4) Λιλή Ζωγράφου (1) Λούις Άνταμιτς (1) Λούις Σεπούλβεδα (1) Μανόλης Αναγνωστάκης (14) Μάνος Χατζιδάκις (3) Μαξ Στίρνερ (3) Μαρία Θεριανή Βάθη (2) Μαρία Νικολάου (1) Μαρία Πολυδούρη (3) Μαρίνα Τσβετάγιεβα (1) Μάριος Χάκκας (1) Μάρω Βαμβουνάκη (2) Μαχμούντ Νταρουίς (1) Μενέλαος Λουντέμης (6) Μηδενιστική Πορεία (3) Μίλτος Σαχτούρης (10) Μιχαήλ Μπακούνιν (2) Μιχάλης Κατσαρός (5) μιχάλης τάδε (1) Μουσική (4) Μπροσούρες (5) Ναζίμ Χικμέτ (5) Νάνος Βαλαωρίτης (1) Ναπολέων Λαπαθιώτης (6) Νικηφόρος Βρεττάκος (9) Νικολάι Τσερνισέφσκι (1) Νικόλας Άσιμος (5) Νίκος Δαββέτας (1) Νίκος Εγγονόπουλος (5) Νίκος Ερηνάκης (1) Νίκος Καββαδίας (2) Νίκος Καζαντζάκης (9) Νίκος Καρούζος (8) Νίκος Κυριακίδης (1) Νίκος Ρωμανός (1) Ντίνος Χριστιανόπουλος (7) Ντμίτρι Πισάρεφ (1) Οδυσσέας Ελύτης (3) Οκτάβιο Παζ (8) Ορέστης Αλεξάκης (1) Όρστ Φαντατσίνι (1) Ουώλτ Ουίτμαν (2) Παιδικό Παραμύθι (1) Πάμπλο Νερούδα (9) Παντελής Μπουκάλας (1) Πιοτρ Κροπότκιν (4) Πωλ Ελυάρ (9) Ρένος Αποστολίδης (1) Ρόμπερτ Γκέρνχαρτ (1) Σεργκέι Νετσάγιεφ (2) Σύγχρονο Πειραματικό Ινστιτούτο Ανωμαλίας (1) Σύγχρονο Πειραματικό Ινστιτούτο Ανωμαλίας και Το Απόλυτο του Μηδενός (1) Συνωμοσία Πυρήνων της Φωτιάς (9) Τάκης Σινόπουλος (2) Ταουφίκ Ζαγιάντ (1) Τάσος Θεοφίλου (2) Τάσος Λειβαδίτης (33) Τζέιμς Θέρμπερ (1) Τζελαλαντίν Ρουμί (1) Τζίντου Κρισναμούρτι (1) Τίτος Πατρίκιος (18) Τόλης Νικηφόρου (5) Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι (3) Φωτογραφίες (30) Χαλίλ Γκιμπράν (3) Χάουαρντ Έλρικ (1) Χάρης Τεμπερεκίδης (1) Χοσέ Μιγκέλ Σάντσες Χιμένες (1) Χρήστος Μπουλώτης (1) Χρήστος Τσουτσουβής (1) Χρίστος Λάσκαρης (1) Χρόνης Μίσσιος (5) Abel Paz (1) Albert Camus (8) Albert Libertad (1) Alfred Polgar (1) Alfredo M. Bonanno (5) Ambroce Bierce (1) Andre Breton (3) Ann Sexton (1) Antonio Gramsci (1) Antonio Vázquez Vázquez (1) Arthur Rimbaud (7) Arthur Schopenhauer (1) Attila Joszef (1) Auguste Vaillant (1) Bertolt Brecht (36) Biófilo Panclasta (1) Boris Vian (1) Bruno Filippi (3) Bryan D. Palmer (1) César Vallejo (1) Cesare Pavese (6) Charles Baudelaire (10) Charles Bukowski (14) Charlie Chaplin (1) Chase Valette (1) Dario Fo (3) Don Psychote (2) E. E. Cummings (1) Edgar Allan Poe (9) Edoardo Massari - Maria Soledad Rosas (1) Eduardo Galeano (4) Edvard Munch (1) Emile Henry (2) Émile Zola (1) Emily Dickinson (2) Emma Goldman (3) Enzo Martucci (2) Erinne Vivani (2) Ernest Hemingway (1) Ernesto Sabato (1) Eugene Debs (1) Ezra Pound (2) Federico Buono (1) Federico García Lorca (5) Feral Faun (2) Fernando Pessoa (10) Francescο Ferrer (1) Frank Herbert (1) Franz Kafka (5) Friedrich Nietzsche (13) Gabriel Celaya (1) Gabriel Pombo da Silva (1) George Carlin (1) George Orwell (2) Gregory Corso (1) Gustavo Rodriguez (1) Guy E. Debord (3) Hans Magnus Enzensberger (2) Hans Richter (1) Harold Pinter (1) Henry D. Thoreau (2) Herman Broch (1) Hermann Hesse (2) Isidore Lucien Ducasse (Lautreamont) (1) Jack Kerouac (2) Jack London (1) Jacques Prévert (16) James Douglas Morrison (1) Jazra Khaleed (1) Jean Genet (1) Jean Jacques Rousseau (2) Jean Marc Rouillan (1) Jean Paul Sartre (4) Johann Wolfgang Goethe (1) John Steinbeck (3) Jorge Luis Borges (3) Joseph Dejacque (1) Joyce Mansour (1) Jules Vallès (1) Lawrence Ferlinghetti (1) Leo Ferre (2) Louis Aragon (1) Luis Buñuel (1) Luis Cernuda (1) Mario Benedetti (1) Mario Luzi (1) Mauricio Morales (4) Maurizio de Simone (1) Max Weber (1) Michel Foucault (3) Murray Bookchin (2) Nicola Gai (1) Noam Chomsky (1) Oscar Wilde (11) Paco Ignacio Taibo II (3) Paul Lafargue (2) Paul Verlaine (1) Peter Demetz (1) Pino Cacucci (1) Primo Levi (1) Rainer Maria Rilke (4) Ralph Chaplin (1) Raoul Vaneigem (3) Renzo Novatore (17) Richard Bach (1) Robert Frost (1) Robert Graves (2) Roberto Juarroz (1) Rodolfo González Pacheco (1) Rudyard Kipling (1) Samuel Beckett (3) Sante Caserio (1) Sarah Kane (2) Severino Di Giovanni (1) Shelley (2) Sigmund Freud (1) Subcomandante Marcos (1) Sylvia Plath (2) T. S. Eliot (2) Tamara Sol Farías Vergara (1) Tennessee Williams (1) Thomas Dylan (3) Tom Robbins (2) Tristan Tzara (1) Ulrike Marie Meinhof (3) Umberto Eco (1) Victorien Sardou (1) Video (9) Voltairine de Cleyre (3) Wilhelm Reich (1) William Blake (2) Zero (1)\nΜη λες πως είμαστε λίγοι...\nΚαι ότι η πρόκληση είναι πολύ μεγάλη για εμάς...\nΘα έλεγες ότι δύο ή τρία σύννεφα...\nΕίναι μικρό πράγμα στη γωνιά ενός καλοκαιρινού ουρανού;\nΣε μια στιγμή απλώθηκαν παντού...\nΚεραυνοί και αστραπές, βροντές χτυπούν...\nΚαι βροχή πέφτει παντού...\nΜόνο πες πως είμαστε εδώ...\nΟι υπόλοιποι θα μπορούσαν και να μην υπάρχουν...\nΟύτε βήμα πίσω...\nΓια αυτούς που φύγαν...\nΧάρης Δεσμώτης ~ Γιάννης Πετρόπουλος\nΧάρης: (Η φυλακή)... Να ανοιχτεί, να σπαστεί και τα κομμάτια της να σκορπιστούν στους δρόμους της κοιμισμένης πολιτείας, να την ξυπνήσο...\nΑυτή η αγάπη (Cet Amour) ~ Jacques Prévert\nΑυτή η αγάπη... Tόσο βίαιη... Tόσο εύθραυστη... Tόσο τρυφερή... Τόσο απεγνωσμένη... Αυτή η αγάπη... Όμορφη σαν τη μέρα... Και ά...\nΠοιός ξέρει ~ Μαρία Πολυδούρη\nΚαμμιὰν ἀπὸ τὶς πίκρες μου δὲ γνώρισες τὶς πίκρες μου τὶς ἄσωστες τὶς μαῦρες. Καὶ στῶν ματιῶν μου μέσ᾿ στὸ φεγγοβόλημα τὰ δάκριά μου στ...\nH απόλυτη ζωή μου ~ Αγγελος Σικελιανός\n«Είσαι Δική μου, είμαι Δικός Σου! Αυτό μονάχα με γεμίζει, αυτό μονάχα με στυλώνει, αυτό μονάχα με κρατάει στη γη! Οι ρίζες του είναι μας εί...\nΞάστερα μεσάνυχτα ~ Ουώλτ Ουίτμαν\nΤούτη είναι η ώρα σου, ω Ψυχή, Η ελεύθερη πτήση σου στο ανείπωτο, Μακριά από βιβλία, μακριά από την τέχνη, η μέρα σβήνει,...\nΚάποτε θα τελειώσουν όλα αυτά ~ Τάσος Θεοφίλου\nΚάποτε θα τελειώσουν όλα αυτά. Και θα λέμε ότι τουλάχιστον προσπαθήσαμε. Ότι δεν ήρθαμε άδικα στη ζωή. Ότι δε γίναμε άδικα βάρος στη γη...\nΣιωπή ~ Edgar Allan Poe\nΆκουσε, είπε ο Δαίμων ακουμπώντας το χέρι του πάνω στο κεφάλι μου. Η χώρα που σου αναφέρω είν' ένας τόπος θλιβερος, στη Λιβύη, στις ό...\nΜέχρι το τέλος και μετά ~ Για τον Χάρη Τεμπερεκίδη\nΣ τις 7 Φλεβάρη 1999 πέφτει απ’ τις σφαίρες των μπάτσων μετά από πολυήμερο κυνηγητό στα χιονισμένα βουνά της Κορινθίας ο Χάρης Τεμπερεκίδη...\nΥπάρχουν αυτοί που διαβεβαιώνουν πως ο άνθρωπος είναι εκ φύσεως κοινωνικό ον. Άλλοι διαβεβαιώνουν πως ο άνθρωπος είναι εκ φύσεω...\nΤα κάγκελα να στροβιλίζονται ολοένα και η ματιά του... Εξαντλημένη, τίποτε πια δεν συγκρατεί... Είναι σαν να φύτρωσαν ξάφνου χίλια κάγκε...\nKeep the Fires on...\nΠιερ - Λεόνε Μάριο Πόρκου


Προσαγωγές μαθητών που έκαναν κατάληψη\nΠαρασκευή, 21 Οκτώβριος 2016 11:30\tδιαχειριστής\nΣε προσαγωγές μαθητών προχώρησαν αστυνομικοί, παρουσία εισαγγελέα, σε σχολικό συγκρότημα στη Λαμία, το οποίο τελούσε υπό κατάληψη. Συνολικά, οι αστυνομικές αρχές προσήγαγαν 10 μαθητές και έναν γονιό που βρισκόταν εντός του σχολείου, τους οποίους οδήγησαν στην Αστυνομική Διεύθυνση Φθιώτιδας.\nΤην ίδια ώρα, η αστυνομία έκανε έφοδο στο σχολικό συγκρότημα που στεγάζει το 2ο ΕΠΑΛ Λαμίας, για το Νυχτερινό Γυμνάσιο και Λύκειο, όπου προσήγαγαν τέσσερις μαθητές. Μετά την ταυτοποίηση οι μαθητές, αφέθηκαν ελεύθεροι τις πρώτες πρωινές ώρες ενώ αναμένεται να ξεκινήσει η διαδικασία να συνταχτούν δικογραφίες.\nΠριν από λίγες μέρες, με παρέμβαση εισαγγελέα, έληξε κατάληψη και στο πρώτο ΕΠΑΛ της Λαμίας.


Αρχική / Αναλύσεις / ΠΟΡΤ ΒΕΪΛ – ΜΠΑΡΟΟΥ\nΠΟΡΤ ΒΕΙΛ - ΜΠΑΡΟΟΥ | 2021-10-16 | Προγνωστικά | Ανάλυση | Στατιστικά\nΕχουν θέμα όταν παίρνουν προβάδισμα\nΠΟΡΤ ΒΕΙΛ - ΜΠΑΡΟΟΥ\n* Συνολική παράδοση: 10-5-3\n* Στη συγκεκριμένη έδρα: 7-1-1\n* Το μοναδικό διπλό της Μπάροου σε αυτό το γήπεδο ήταν την περασμένη Boxing Day (26/12), με σκορ 2-0. Με το ίδιο σκορ κέρδισε και η Πόρτ Βέιλ στην αντίπαλη έδρα τον Απρίλιο. Αυτές ήταν οι μοναδικές τους συναντήσεις από το 1967 και έπειτα.\nΟση τύχη είχε στο ματς με τη Λέιτον πριν από δύο εβδομάδες, κερδίζοντας 3-2 με ανατροπή στις καθυστερήσεις, άλλη τόση δεν είχε το περασμένο Σάββατο στο εκτός έδρας με τη νεοφώτιστη Σάτον. Ηττήθηκε με 4-3, ενώ βρέθηκε να προηγείται αρχικά με 2-0 στο 28’ και στη συνέχεια με 3-2 στο 78’. Την «πάτησε» σχεδόν με τον ίδιο τρόπο όπως είχε κερδίσει κόντρα στους Λονδρέζους.\nΣτο πρώτο μέρος σκόραραν οι Σμιθ (21’) και Πρόκτορ (28’, είχε και την ασίστ στο πρώτο γκολ), στην επανάληψη βρήκε δίχτυα ο μέσος Κόνλον (78’). Αρχικά δέχτηκε γκολ από κόντρα στο 36’, ενώ η πιο άτυχη στιγμή ήταν το αυτογκόλ του Γκάριτι στο 69’ με… επικό τρόπο. Στο 90+1’ και έπειτα από έντονο συνωστισμό στην μικρή περιοχή, ο κίπερ Κόβολαν είδε την μπάλα να καταλήγει στα δίχτυα του για την τρίτη ήττα στο φετινό πρωτάθλημα.\nΜατς το οποίο φάνηκε η έλλειψη βάθους στον πάγκο, καθώς δεν υπάρχουν αξιόλογες λύσεις για τον Ντάρελ Κλαρκ, καθώς επίσης και η απουσία των έμπειρων στόπερ Λέγκ και Μάρτιν. Αυτοί οι δύο θα βοηθούσαν τρομερά σε όλες αυτές τις επικίνδυνες σέντρες της Σάτον το προηγούμενο Σάββατο. Παράλληλα, θύμισε πολύ την ήττα (με το ίδιο σκορ και με πανομοιότυπο τρόπο) από την Τρανμίρ πριν από 11 μήνες, όπου στη συνέχεια ακολούθησε η… κατρακύλα στον βαθμολογικό πίνακα.\nΕπιστρέφει ο στόπερ Μάρτιν (5/0). Αμφίβολος ο πολύτιμος φορ Πρόκτορ (11/6) και ο μέσος Χερστ (1/0). Παραμένουν εκτός ο επιθετικός Ρόντνεϊ (7/1), ο μέσος Γουόκερ (6/0) και ο στόπερ Λεγκ (3/0).\nΤα 4/6 τελευταία πρωταθλήματος έληξαν G/G + Over.\nΠΟΡΤ ΒΕΪΛ – ΜΠΑΡΟΟΥ\nΚαθόλου άσχημο το εντός έδρας 1-1 κόντρα στη Λέιτον, που μέχρι πρότινος ήταν στην πρώτη τριάδα. Θα μπορούσε να σταθεί και πιο τυχερή, αν γινόταν να υπερασπιστεί καλύτερα το προβάδισμά της από το 48’ με τον Γκοτς. Η ισοφάριση ήρθε ένα 20λεπτο αργότερα, τουλάχιστον κράτησε τον βαθμό.\nΓια άλλη μια φορά βρέθηκε σε θέση ισχύος κατά την διάρκεια ενός αγώνα και δεν κατάφερε να κερδίσει. Κάτι που συνέβη άλλες τρεις φορές μέχρι τον περασμένο μήνα έχοντας χάσει από Κόλτσεστερ, Χάρογκεϊτ, ενώ έφερε 1-1 με την Μπράντφορντ. Συνολικά έχει «πετάξει» 10 βαθμούς έτσι, τους περισσότερους από οποιαδήποτε άλλη στην κατηγορία.\nΟ Μαρκ Κούπερ βλέπει την ομάδα του ανταγωνιστική απέναντι στις υψηλόβαθμες, το ίδιο περιμένει και απέναντι στην Πορτ Βέιλ. Το σημερινό είναι και το πιο κρίσιμο προκειμένου να δείξει την δύναμή της και το αν αξίζει να βρίσκεται στην πρώτη επτάδα. Αν φύγει με θετικό αποτέλεσμα, τότε την Τρίτη κόντρα στην ουραγό Σκάνθορπ (εντός) έχει την ευκαιρία να το πετύχει.\nΕπιστρέφει από τιμωρία ο πολύτιμος μέσος Μπανκς (10/4). Κοντά στο να επιστρέψουν ο αναπληρωματικός φορ Σι (5/1), ο στόπερ Μπράουν (4/0), ο μέσος Ντεβίτ (1/0) και ο φορ Λουκ Τζέιμς (3/0). Σταθερά εκτός οι Ντλε (στόπερ, 4/0), Πλατ (στόπερ, 1/0), Μπίντλινγκ (μπακ).\nΤα 7/8 τελευταία σε πρωτάθλημα και Λιγκ Τρόφι έληξαν G/G\nΑπόλυτα λογικό το σετ, κανένας λόγος για ενασχόληση. Πρόκειται για τις δύο ομάδες με τις περισσότερες ανατροπές στο πρωτάθλημα, είτε κερδίζουν είτε χάνουν στο τέλος. Καταλαβαίνει κανείς πως σκοράρουν και δέχονται γκολ με σχετική άνεση. Το Over πληρώνει πολύ καλά λίγο πάνω από τον διπλασιασμό.\nΒ Αγγλίας 16-10-2021 ΠΟΡΤ ΒΕΪΛ - ΜΠΑΡΟΟΥ 0 - 1 3 - 1\nΒ Αγγλίας 26-12-2020 ΠΟΡΤ ΒΕΪΛ - ΜΠΑΡΟΟΥ 0 - 1 0 - 2\nΑΛΤ 09-11-2021 ΜΠΑΡΟΟΥ - ΛΕΣΤΕΡ U21 0 - 0 1 - 0\n2,17 3,25 2,70\nΑΓΓΚ 06-11-2021 ΜΠΑΝΜΠΕΡΙ Γ. - ΜΠΑΡΟΟΥ 0 - 1 0 - 4\n5,00 4,25 1,42


Κι Όμως, το Σωστό Μαγείρεμα Εξαρτάται από το Χρώμα του! – allabout.gr | Οι κορυφαίες γωνιές του internet!\nΟ τύπος είναι για δέσιμο… Θα Λιώσετε στο γέλιο! (Βίντεο)\nΑν είσαι 30+ σίγουρα θα θυμάσαι αυτή την διαφήμιση… (Βίντεο)\nΑπορρόφηση θερμότητας Τι συμβαίνει αν φορέσετε μια μέρα με πολύ ήλιο ένα μαύρο μπλουζάκι ή ένα λευκό; Το μαύρο μπλουζάκι απορροφάει περισσότερη ακτινοβολία και εσείς ζεσταίνεστε πιο γρήγορα. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με τα ταψιά που είναι σε πιο σκούρες αποχρώσεις. Απορροφούν μεγαλύτερη ποσότητα θερμότητας και το φαγητό ψήνεται πιο γρήγορα. Γι’αυτό το λόγο σκεφτείτε πριν χρησιμοποιήσετε ένα ταψί. Αν θέλετε το φαγητό σας να σιγοψηθεί τότε χρησιμοποιήστε καλύτερα ανοιχτόχρωμο ταψάκι. Τα σκουρόχρωμα ταψιά απορροφούν μεγαλύτερη ποσότητα θερμότητας και άρα τα φαγητά γίνονται πιο γρήγορα.\nΒασιλικός: Για ημικρανίες, στρες, καλή πέψη, μνήμη,δυσάρεστη αναπνοή


Χαμογέλα! Ακόμα και στα δύσκολα, εσύ να χαμογελάς.. - LoveLetters\nHome Featured Χαμογέλα! Ακόμα και στα δύσκολα, εσύ να χαμογελάς..\nNow reading: Χαμογέλα! Ακόμα και στα δύσκολα, εσύ να χαμογελάς..\nΧαμογέλα! Να, έτσι. Έτσι όπως χαμογελάς όταν κοιτάς την θάλασσα και τον ήλιο μετά από ένα βαρύ χειμώνα! Να χαμογελάς όπως τότε, όταν είδες για πρώτη φορά ένα αστέρι να πέφτει!\nΝα χαμογελάς. Υπάρχει πιο όμορφο πράγμα στον κόσμο; Υπάρχει πιο μεγάλη ικανοποίηση γι’αυτούς που σ’αγαπούν πραγματικά; Θέλουν πολλοί να δουν το χαμόγελο σου. Το χρειάζονται γιατί το δικό τους λάμπει πιο πολύ, παρέα με το δικό σου.\nΧαμογέλα! Το ξέρω πως υπάρχουν στιγμές που είναι δύσκολο. Ακατόρθωτο θα έλεγες. Μα δεν είναι. Ποτέ δεν είναι τόσο δύσκολο να χαμογελάς! Ποτέ. Να το θυμάσαι αυτό! Ακόμα κι αν δεν είσαι καλά, πάντα να κάνεις κάτι που αγαπάς. Σίγουρα έτσι θα χαμογελάς!\nΟ κόσμος σου θα έχει χρώμα… Ο ήλιος θα ζεσταίνει πιο πολύ! Και την νύχτα, στον ουρανό, θα βλέπεις πιο πολλά αστέρια… Θα ερωτεύεσαι το φεγγάρι. Θα αγαπάς πιο αληθινά, λίγο πιο αληθινά με κάθε χαμόγελο σου.\nΧαμογέλα και τότε οι σωστοί άνθρωποι θα βρεθούν πλάι σου. Να πολεμάς για όσα αγαπάς. Δεν έχει σημασία αν είναι λογικά ή παράλογα για τους άλλους. Να ακολουθείς τα όνειρα σου και να παλεύεις για αυτά κάθε μέρα. Αυτά θα σε κάνουν πιο άνθρωπο από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο. Τα όνειρα σου! Η αγάπη σου για το κάθε μικρό και μεγάλο όνειρο σου θα σε κρατήσει ζωντανό. Θα σε κρατήσει χαμογελαστό.\nΝα μη ξεχνάς ποτέ να ονειρεύεσαι. Να ονειρεύεσαι, να αγαπάς και να χαμογελάς! Τότε μόνο θα είσαι ευτυχισμένος. Τότε μόνο θα νιώθεις άνθρωπος! Η καρδιά μας έχει ανάγκη τη ζεστασιά. Μια ζεστασιά, που επιβάλλεται να δημιουργήσουμε μόνοι. Μέσα από τα όνειρα, τις επιτυχίες, τις αποτυχίες και τα χαμόγελα μας…\nΜην το βάζεις κάτω επειδή είναι δύσκολο. Συνέχισε να προσπαθείς! Συνέχισε να χαμογελάς. Συνέχισε να δίνεις δύναμη και να αγκαλιάζεις ότι πιο πολύτιμο έχεις… Την καρδιά σου!


Σύρματα για αντιστάσεις - Σελίδα 7 - Σύρματα - VapeFriends.gr\nΔημοσιεύθηκε 16 Οκτώβριος 2018 - 15:49\nΝα συμπληρώσω μια παράλληλη αντίσταση με απλό σύρμα μπορεί να έχει μεγαλύτερη επιφάνεια από ότι ένα clapton στα ίδια ohm αυτό συνεπάγεται περισσότερη παραγωγή ατμού στα ίδια watt σπανίζουν τα clapton σε πολύ μικρές διατομές εκτός και αν πολύ εύκολα το φτιάξεις μόνος σου. Η εφαρμογή vape tools box είναι μια πολύ καλή βοήθεια για όσους δεν έχουν πειραματιστεί να δουν τι αποτέλεσμα θα πάρουν από κάθε σύρμα με κάθε πλέξη ώστε να αποφασίσουν τι σύρμα τι διατομή και πόσες σπείρες χωράει ο ατμό τους\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 11:29\nΈχω στήσει στον Ares διάμετρο 2,5 - 6 σπείρες - Superfine MTL Clapton Wire ΚΑ1.\nΜου βγαίνει η αντίσταση 1.77Ω. Το βάζω στα 10 Watt και μου εμφανίζει 4,21 Volt.\nΔεν έχει ούτε πολύ χτύπημα ούτε πολύ καπνό. Να ανεβάσω τα Watt ή δεν πρέπει\nεπειδή τα 4,21 Volt είναι ήδη ψηλά?\nΕπίσης πρόσεξα ότι ανάβοντας την αντίσταση πριν περάσω το βαμβάκι,\nαργούσε να κοκκινίσει το συρματάκι, ακόμα πιο πολύ και από απλό Kanthal.\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 11:42\nΑνέβασε Watt. Αφού είσαι με ηλεκτρονικό μοντ δεν έχεις πρόβλημα μπορείς να δώσεις πολύ παραπάνω volt από τα 4,21. Είναι λογικό να μην έχεις ατμό αφού το σύρμα σου είναι "χοντρό". Μην κοιτάς μόνο τα Ω της αντίστασης αλλά και το σύρμα που χρησιμοποιείς. Να φανταστείς εγώ είμαι αυτή τη στιγμή με μια αντίσταση 1,62Ω με σύρμα kanthal 0,25mm και έχω το μοντάκι στα 12W. Με το δικό σου σύρμα θα πρέπει να ανέβεις πάνω από τα 15W για να δεις ατμό.\nΕπεξεργάσθηκε απο mankar72, 17 Οκτώβριος 2018 - 16:46.\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 11:56\nΑνέβασε Watt. Αφού είσαι με ηλεκτρονικό μοντ δεν έχεις πρόβλημα μπορείς να δώσεις πολύ παραπάνω volt από τα 4,21. Είναι λογικό να μην έχεις ατμό αφού το σύρμα σου είναι πολύ χοντρό. Μην κοιτάς μόνο τα Ω της αντίστασης αλλά και το σύρμα που χρησιμοποιείς. Να φανταστείς εγώ είμαι αυτή τη στιγμή με μια αντίσταση 1,62Ω με σύρμα kanthal 0,25mm και έχω το μοντάκι στα 12W. Με το δικό σου σύρμα θα πρέπει να ανέβεις πάνω από τα 15W για να δεις ατμό.\nΔίκιο έχεις!!! Σ΄ευχαριστώ πολύ!!!\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 13:11\nΜου φαίνεται αρκετά μεγάλη η αντίσταση που σου έβγαλε.\nΈλεγξε μήπως δεν πάει κάτι καλά στο στήσιμο.\nΣίγουρα θα χρειαστείς αρκετά watt, ίσως και πάνω από 15 για να ατμοποιήσει σωστά, γιατί όπως λέει και ο Μάνος @\nτο σύρμα είναι αρκετά χοντρό.\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 13:45\nΜε αυτό το σύρμα η vandy vape μας έχει καταμπερδέψει\nΤο βγάζει σε δυο τύπους. Απλό clapton & fused με διπλό πυρήνα και σε τρία υλικά ka1, ni80,ss\nΠάντως σύμφωνα με την photo, σωστά είναι τα ohm.\nΕπεξεργάσθηκε απο lounik, 17 Οκτώβριος 2018 - 13:47.\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 15:02\nΜια βοήθεια παρακαλώ.[/size]\nΈχω στήσει στον Ares διάμετρο 2,5 - 6 σπείρες - Superfine MTL Clapton Wire ΚΑ1.[/size]\nΜου βγαίνει η αντίσταση 1.77Ω. Το βάζω στα 10 Watt και μου εμφανίζει 4,21 Volt.[/size]\nΔεν έχει ούτε πολύ χτύπημα ούτε πολύ καπνό. Να ανεβάσω τα Watt ή δεν πρέπει[/size]\nεπειδή τα 4,21 Volt είναι ήδη ψηλά?[/size]\nΕπίσης πρόσεξα ότι ανάβοντας την αντίσταση πριν περάσω το βαμβάκι,[/size]\nαργούσε να κοκκινίσει το συρματάκι, ακόμα πιο πολύ και από απλό Kanthal.[/size]\nΗ αντίσταση που περιγράφεις για να βγει μαθηματικά μάλλον έχει 5 σπείρεις αλλά εσύ μετράς τις ακριανες που είναι μισές για ολόκληρες.Το σύρμα σου πρέπει να είναι 30ga που είναι σημαντικό να γράφεται όταν ζητάτε απαντήσεις και το optimal για να ατμισεις είναι 8 με 9 watt ξέρω ακούγονται λίγα αλλά σε μοντακι με δυνατά ρεύματα είσαι εκεί.Δοκιμασε ίδιο στήσιμο με 28ga σύρμα και ανέβα watt πιθανό η συσκευή σου να έχει απόκλιση η αργό ramp up\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 16:34\nΒασίλη ο @\nαναφέρει ότι το σύρμα του είναι το ΚΑ1 Superfine MTL Clapton Wire. Όπως βλέπεις από τη φωτό που έβαλε ο @\nείναι σύρμα kanthal με πυρήνα 30ga και γύρω του τυλιγμένο σύρμα 38ga. Άρα καμία σχέση με το απλό kanthal 30ga που εσύ αναφέρεις και προτείνεις στα 8-9 watt. Εκτιμώ πως σε αυτά τα watt το clapton δεν θα καταλαβαίνει τίποτε.\nΔημήτρη τσέκαρα το συγκεκριμένο σύρμα στο\nκαι η τιμή της αντίστασης του @\nφαίνεται να είναι σωστή.\nΕπεξεργάσθηκε απο mankar72, 17 Οκτώβριος 2018 - 16:45.\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 17:20\nΕπίσης "κράτα" στο μυαλό σου και το εξής...αν θέλεις να έχεις και αρκετά μεγαλύτερη αυτονομία απο το μοντ σου...σύρματα τύπου Clapton τα αποφεύγεις καταναλώνουν πολυυυυ παραπάνω ρεύμα αφού για να να δουλέψουν θέλουν και πολλά παραπάνω watt.\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 17:23\nΔίκιο έχεις Μάνο συγνώμη δεν πρόσεξα το clapton με τα νέα δεδομένα optimal δίνει τα 15watt στα 5+volts\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 19:03\nΕγώ μπερδεύτηκα και πίστεψα ότι αναφερόταν στο Superfine Mtl Fused Clapton αλλά μιλάμε για άλλο σύρμα.\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 19:19\nΗ αλήθεια είναι πως με όλα αυτά τα clapton, fused clapton, staggered clapton, twisted sister, iron maiden, metallica κλπ έχουμε χάσει τη μπάλα.\nLong live simple round kanthal wire!!!!!!!\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 19:36\nΠάντως οι Twisted Sister, Iron Maiden, Metallica δεν με χαλάνε καθόλου.\nΔημοσιεύθηκε 17 Οκτώβριος 2018 - 23:41\nConfused clapton και έτσι να θυμηθούμε την ηλικία μας μήπως επισκεφτούμε τον οφθαλμίατρο\nΔημοσιεύθηκε 12 Δεκέμβριος 2018 - 18:58\nΕρώτηση : 30mm σύρμα 6 στροφές σε 2 πύρινα . Με κανθαλ βγάζει 1.1Ω και το ατμιζω στα 13-14w , με Ν80 βγάζει 0.95, ρωτάω λοιπόν στα ποσά watt μπορώ να το ατμισω με ασφαλεια ? Σε περισσότερα η λιγότερα ? Είναι ποιο ανθεκτικό το Ν80 από το κανθαλ ώστε να μπορώ να δουλέψω σε ποιο πολλά watt?\nΔημοσιεύθηκε 12 Δεκέμβριος 2018 - 19:06\nNίκο δούλεψέ το στα ίδια Watt ίσως και ελάχιστα παρακάτω.\nΜπορείς να δοκιμάσεις και λίγο παραπάνω αλλά δεν θα σου δώσει τίποτα περισσότερο, απλά πιο ζεστό ατμό.\nΤο Kanthal είναι πιο ανθεκτικό από το Ni80 απ' όσο γνωρίζω, λόγω της σύστασής του.\nΔημοσιεύθηκε 12 Δεκέμβριος 2018 - 19:09\nέχω την εντύπωση ότι στον ατμό που παράγει έχει διαφορά. Δλδ σε ποιο λίγα βατ το ν80 βγάζει λιγότερο ατμό.\nΕπεξεργάσθηκε απο Nikoss rocket, 12 Δεκέμβριος 2018 - 19:10.\nΔημοσιεύθηκε 12 Δεκέμβριος 2018 - 20:20\nNίκο με δοκιμές θα δεις πού σου αρέσει.\nΕπίσης παίζει ρόλο ο ατμοποιητής, ο εισερχόμενος αέρας, η τροφοδοσία με υγρό και άλλα πολλά.\nΔημοσιεύθηκε 12 Δεκέμβριος 2018 - 21:18\nΤο Νi80 " αρπάζει " πιο γρήγορα απο το kanthal και μπορεί να δουλέψει με λιγότερα watt\nΔημοσιεύθηκε 12 Δεκέμβριος 2018 - 22:14\nΤα συρματα αντεχουνε οσο θετε....το θεμα ειναι αν εχεις και την απαραιτητη τροφοδοσια με υγρο.....αν μπορεις να το τροφοδοτεις και να μην στεγνωνει το βαμβακι...ατμισε μεχρι εκει που αντεχεις εσυ.\nΗ βασικη διαφορα με το Ni80 του κανθαλ ειναι αυτο που εγραψε ο Hraklis\n"αρπαζει" πιο γρηγορα ...αρα παραγει και ατμο πιο γρηγορα σε σχεση με το κανθαλ....Αρα μας βοηθαει να το ατμισουμε με λιγοτερα watt και να μην καταναλωνουμε την μπαταρια μας\nΤο μεχρι ποσα watt αντεχει ενα συρμα ειναι σε συναρτηση με το ποσο γρηγορα του παρεχουμε υγρο για να μην στεγνωνει το βαμβακι και καει


Γ.Πανούσης: "Τα κέντρα κράτησης τελειώνουν". – Nantia Report\nΣτο κέντρο κράτησης λαθρομεταναστών μετέβη (14/02) ο αναπληρωτής Υπουργός Γιάννης Πανούσης μέρα την αυτοκτονία (13/02) στο κέντρο κράτησης λαθρομεταναστών στην Αμυγδαλέζα.\n«Ήρθα να εκφράσω την ντροπή μου. Τα κέντρα κράτησης τελειώνουν. Το είπαμε πριν από τις εκλογές, το είπαμε και στη Βουλή ότι αυτό δεν θα συνεχιστεί. Θέλουμε μόνο λίγες μέρες» με αυτή τη δήλωση ο αναπληρωτής Υπουργός, Γιάννης Πανούσης, αναφέρθηκε (14/02) σε συγκεντρωμένους αντιρατσιστικών οργανώσεων και αλλοδαπών έξω από το κέντρο κράτησης λαθρομεταναστών της Αμυγδαλέζας. Με μια κίνηση με υψηλό συμβολισμό- να παραστεί αυτοπροσώπως ο αναπληρωτής Υπουργός στη συγκέντρωση, το πρωί του Σαββάτου (14/02) αλλά και με μια δήλωση, με ιδιαίτερη βαρύτητα εκ της θέσεως που κατέχει.\nΣτη συγκέντρωση διαμαρτυρίας από μέλη αντιρατσιστικών οργανώσεων έξω από την Αστυνομική Ακαδημία και το κέντρο κράτησης, παρέστη αντιπροσωπεία του ΣΥΡΙΖΑ με επικεφαλής τη βουλευτή Βασιλική Κατριβάνου. Σε δηλώσεις της, υποστήριξε την άμεση κατάργηση του κέντρου κράτησης λαθρομεταναστών στην Αμυγδαλέζα (14/02) μετά την αυτοκτονία Πακιστανού λαθρομετανάστη.\nΣύμφωνα με την “ΚΕΕΡΦΑ” ο αυτόχειρα λαθρομετανάστης από το Πακιστάν πραγματοποίησε την πράξη του στο κελί Α1 χρησιμοποιώντας σεντόνι που το πέρασε ως θηλιά στο λαιμό του, με την παράταση της κράτησής του μετά το 18μηνο.\nΣυγκέντρωση πραγματοποίησε η ΚΕΕΡΦΑ και το βράδυ της Παρασκευής (13/02) ενώ οι λαθρομετανάστες προκάλεσαν ένταση στο χώρο, ωστόσο επέστρεψαν στα κελιά τους.


Πάνω από 180 νεκροί στις ελληνικές θάλασσες αυτό το καλοκαίρι — ΣΚΑΪ (www.skai.gr)\nΔημοσίευση: 12/08/2018 - 19:43 Τελευταία ενημέρωση: 12/08/2018 - 19:43\nΑπό την 1η Ιουνίου έχουν πεθάνει 142 Έλληνες και 40 αλλοδαποί σε όλη την επικράτεια.\nΤέσσερα ακόμα θύματα είναι άγνωστων στοιχείων.\nΟι δύο νεότεροι θάνατοι καταγράφηκαν σήμερα το Μεσημέρι.\nΝεκρός βρέθηκε επίσης ένας 71χρονος στην θαλάσσια περιοχή «Καλαμίτσα» της Καβάλας.\nTags: πνιγμοί, ελληνικές θάλασσες, Λιμενικό σώμα


12 καλύτερες προσφορές κενού Prime Day το 2021: Roomba, Dyson, Bissell, Shark και άλλα - Έξυπνος\nη μεγάλη πυραμίδα των γεγονότων της Γκίζας\nΕδώ στο Clever, παίρνουμε τις ηλεκτρικές σκούπες πολύ σοβαρά. Σαν, σοβαρά σοβαρά (έχετε διαβάσει Το Dust Up ;) - οπότε όταν οι καλύτερες προσφορές κενού άρχισαν να χτυπούν το Διαδίκτυο σήμερα το πρωί για την Amazon Prime Day 2021, γνωρίζετε ότι ήμασταν στην κορυφή. Περάσαμε το μεγαλύτερο μέρος του 2020 βλέποντας σκόνη και διάφορες τρίχες κατοικίδιων ζώων συγκεντρώθηκαν στα αντίστοιχα σπίτια μας και ξεκινήσαμε να δοκιμάζουμε όχι ένα, όχι δύο, αλλά Ηλεκτρικές ηλεκτρικές σκούπες ELEVEN διατίθενται ηλεκτρονικά . Δεδομένου ότι δεν μπορούμε να περιμένουμε από τους αναγνώστες μας να έχουν περάσει τον τελευταίο χρόνο δοκιμάζοντας ηλεκτρικές σκούπες όλων των σχημάτων, μεγεθών και χρωμάτων, εκεί μπαίνουμε: Έχουμε έναν καθαρισμό αξίας ενός έτους. Λοιπόν, ναι, παίρνουμε αυτό που το σύμπαν επιβάλλει με αυτές τις προσφορές κενού και θέλαμε να μοιραστούμε.\nΕίτε ψάχνετε για κάτι έξυπνο και ασύρματο ή ελαφρύ και όρθιο, έχουμε συγκεντρώσει ένα τα δικα σου κενού που πωλούνται επί του παρόντος για την Amazon Prime Day. Και, επειδή αγαπάμε μια καλή συμφωνία, συμπεριλάβαμε εκπτωτικά μοντέλα όχι μόνο στο Amazon, αλλά και στους διάφορους ανταγωνιστές τους (γειά σου, Target και Dyson!) Που επίσης πραγματοποιούν πωλήσεις καθώς μιλάμε.\nΕάν έχετε βρει τη συμφωνία των ονείρων σας στο Amazon, εγγραφείτε πρωταρχικό για να επωφεληθείτε από τις εκπτώσεις και την ταχεία αποστολή (υπάρχει μια γενναιόδωρη δωρεάν δοκιμή εάν δεν θέλετε να κάνετε τη δέσμευση μακροπρόθεσμα). Στη συνέχεια, ψωνίστε στο περιεχόμενο της καρδιάς σας. Βεβαιωθήκαμε επίσης ότι έχετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για τις καλύτερες προσφορές Amazon Prime Day για το σπίτι.\nΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Μην ξεχνάτε ότι η Amazon προσθέτει νέες προσφορές αστραπής καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σε αντικείμενα με καυτά εισιτήρια - κενά που περιλαμβάνονται σε αυτήν την κατηγορία - γι' αυτό ελέγξτε ξανά για όσο προχωρά η ημέρα. Δείτε μερικές από τις καλύτερες προσφορές κενού κατά τη διάρκεια της Amazon Prime Day παρακάτω.\nεναέρια άποψη του κεντρικού πάρκου Νέα Υόρκη\nποιος αρχιτέκτονας σχεδίασε το διακριτικό guggenheim στη Νέα Υόρκη;\nπώς να καθαρίσετε έναν βαμμένο τοίχο\nπώς να ορίσετε ένα επίσημο τραπέζι φαγητού\nπώς να καθαρίσετε ένα μεταξωτό αμπαζούρ\nπώς να καθαρίσετε το φούρνο χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα


Nec 2500 vs LiteOn -812S - Αποθήκευση (HDD, SSD, NAS) - TheLab.gr\nNec 2500 vs LiteOn -812S\nJuly 16, 2004 in Αποθήκευση (HDD, SSD, NAS)\nΚ τα 2 είναι πολύ καλά dvdrw.\nΠοιο να προτιμήσω κ γιατί?\nΤο LiteOn έχει κανένα firmware?\nΕγώ πρόσφατα που έιχα παρόμοιο δήλιμμα, διάλεξα τελικά το NEC 2510Α.\nΜε 100 ευρώ τελική δεν βρήκα λόγο να ασχοληθώ με firmware.\nΑν όμως λες για αυτά τα 2, επειδή δεν σε ενδιαφέρει καθόλου το dl, τότε τεκμηριωμένη γνώμη δεν έχω, απλά το NEC είναι δοκιμασμένο από πολλούς και δεν έχουν ακουστεί παράπονα.\nΚαλά γιατί δεν παίρνεις κατευθείαν το Liteon 832s που είναι double layer!?Εγώ το πήρα 97.5€ (retail).Ούτε να κάνεις μετατροπές ούτε τίποτα. :052:\nΚαλά δεν είναι τα 80€ πρέπει να δώσω παραπάνω?\nΤο λιτε ον δεν εχει form για DL? :024:\nΥπάρχει firmware που μετατρέπει το 812 σε 832.Έχει δοκιμαστεί , αλλά δεν ξέρω εάν το έχουνε δοκιμάσει πραγματικά σε dl dvd, μιας και βρίσκονται δύσκολα και είναι και ακριβά.Παρεπιμπτώντος, έφερε το Πλαίσιο τα Verbatin,προς 18€ έκαστον!!!!!!!! :010: :017:\nκαι εγω θα προτιμούσα το nec 2500 Που το έχω δοκιμάσει, και αν έπερνα τώρα θα έπερνα το 2510\nΕγω σου προτεινω επισης το liteon 832s το ειδα σημερα στο media center στην Στουρναρη στα 93 ευρω τελικη!Μιην ξεχνας και τα καλουδια που εχει οπως το kprobe ενω σαν recorder ειναι παρα πολυ καλο.\nτα πρώτα Liteon DVDR ήταν μέτρια ως χάλια είχα και γω ένα 411. για τα τελευταία δεν ξέρω. στη θέση σου θα έπερνα μάλλον το nec που είναι πιο σίγουρη λύση και θα περίμενα μερικούς μήνες να σταθεροποιηθούν τα πράγματα όπως στα CDR για ένα καλύτερο τελικό μοντέλο.\nΕγώ πάντως το 832S που έχω εδώ και μιά εβδομάδα περίπου, και υπολογίζοντας ότι γράφω στα 5 dvd την ημέρα σε 4x μάλιστα, δεν έχει πρόβλημα παρουσιάσει κανένα dvd, υποστήριξει έχει μέγάλη από χρήστες, οπότε ψηφίζω 832!!1:007: :007:\nΕγω εχω το Nec εδω και 2-3 μηνες και ειναι σκυλι. Παρα πολυ καλο, και καλη ποιοτητα εγγραφης.\nNec2500a απλα καταπληκτικο :058:\nΓινεται και DL πανευκολα .........\nΤελικά θα πάρω Nec 2500 .Το έφερε κ το e-shop οπότε είμαι οκ\nPieros to 812 μπορει να μετατραπει σε 832 σχετικα ευκολα εχω γραψει αντιστοιχο οδηγο εδω\nΕχει δοκιμαστει και με DL media και η εγγραφη δεν ηταν περιισσοτερο η λιγοτερο προβληματικη απο αντιστοιχες αλλων DL drives.\nΟποιο και απο τα 2 drives να παρεις δεν προκειται να απογοητευτεις.


11/08/2020 Larnakaonline 0\nΣυνελήφθη χθες και τέθηκε υπό κράτηση 28χρονος, για διευκόλυνση των ανακρίσεων σχετικά με διερευνώμενη υπόθεση ληστείας και απαγωγής 33χρονου στη Λάρνακα. Εναντίον του 28χρονου εκκρεμούσε δικαστικό ένταλμα σύλληψης και καταζητείτο από την Αστυνομία.\nΓια την ίδια υπόθεση, συνελήφθησαν τον περασμένο μήνα άλλα δύο πρόσωπα, ηλικίας 25 και 26 ετών, ενώ συνεχίζει να καταζητείται 26χρονος.\nΌσον αφορά στον 33χρονο, οι έρευνες για εντοπισμό του συνεχίζονται, χωρίς μέχρι σήμερα να εντοπιστεί.\nΈνας σημαντικός για τους Λαρνακείς χώρος, ο χώρος όπου βρίσκονται οι οικίες του έπαρχου και του αστυνομικού διευθυντή, μετατρέπεται σε Δημοτικό Πάρκο. Η διαμόρφωση θα γίνει βάση πρότασης που επιλέγηκε κατόπιν αρχιτεκτονικού διαγωνισμού στον οποίο υποβλήθηκαν 36 προτάσεις. Ως επικρατέστερη κρίθηκε η πρόταση της Έλενας Σοφιανού Ολυμπίου.\nΠρόκειται για μια αρκετά μεγάλη έκταση, 14.102 τετραγωνικών μέτρων, η οποία ωστόσο αφέθηκε για χρόνια, με αποτέλεσμα να μετατραπεί σταδιακά σε χώρο ακαταστασίας και ακαλαισθησίας εν μέσω οικιστικής περιοχής (ενορία Αγίου Νικολάου, στη συμβολή των λεωφόρων Γρίβα Διγενή, Γρηγόρη Αυξεντίου και της οδού Λεωνίδα Κιούπη). Η ιδιοκτησία είναι κρατική αλλά παραχωρήθηκε στον Δήμο Λάρνακας ο οποίος αποφάσισε να την μετατρέψει σε πάρκο για χρήση από τους δημότες, διατηρώντας τις υφιστάμενες οικοδομές. Για εξασφάλιση της καλύτερης δυνατόν λύσης ο Δήμος προκήρυξε αρχιτεκτονικό διαγωνισμό, θέτοντας τις δικές του προδιαγραφές ώστε να διασφαλίζεται η λειτουργική, η αισθητική και η ποιοτική βελτίωση του χώρου αλλά και η συσχέτιση του χώρου με τη γύρω περιοχή και μελλοντικά και με τον Δημοτικό Κήπο της πόλης.\nΤο ζητούμενο ήταν όπως η ανάπλαση του χώρου είναι τέτοια ώστε να αποτελέσει πνεύμονα πρασίνου και σημείο ψυχαγωγίας, άθλησης, ανάπαυσης και κοινωνικής συναναστροφής. Για να γίνει αυτό χρειάζεται εμπλουτισμός με χαμηλή και ψηλή βλάστηση, ώστε να δημιουργηθούν σκιάσεις, ενώ η υφιστάμενη βλάστηση θα διατηρηθεί εκτός από κάποια εισβλητικά είδη των οποίων η αφαίρεση θα πρέπει να δικαιολογείται. Εκτός από το πράσινο, οι όροι του διαγωνισμού πρόβλεπαν πεζόδρομους που θα εξασφαλίζουν ασφαλή διακίνηση πεζών και ΑΜΕΑ, χώρο για υπαίθριες εκδηλώσεις, μικρό αναψυκτήριο, χώρους υγιεινής και αποθηκευτικούς, χώρους άθλησης και παιδότοπους οι οποίοι να μην υπερβαίνουν τα 1000 τ.μ., 20 χώρους στάθμευσης. Ιδιαίτερη έμφαση ζητήθηκε από τον δήμο όπως δοθεί στην χρήση υλικών και μεθόδων κατασκευής με προδιαγραφές φιλικές στο περιβάλλον, αντοχή σε βανδαλισμούς, αλλά και να συνάδουν με τον χαρακτήρα του χώρου και να είναι ενεργειακά αποδοτικές.\nΣτην πρόταση της Έλενας Σοφιανού Ολυμπίου, η οποία πήρε το πρώτο βραβείο, παραμένουν τα στοιχεία του τοπίου που υπήρχαν από παλιά, όπως το ανατολικό όριο, η Ανατολική Πορεία, η σχέση με τις διατηρητέες οικοδομές και το στοιχείο του νερού που αντιπροσωπεύεται με μία λίμνη. Οι χώροι δε, ακολουθούν την τοπογραφία και διατάσσονται σε αμφιθεατρική σχέση με μία βιοκλιματική προσέγγιση. Τοποθετούνται δύο κύριες είσοδοι μία στην οδό Λ. Κιούππη και μία στην Γρίβα Διγενή, ενώ παράλληλα υπάρχουν κι άλλες δευτερεύουσες είσοδοι.\nΤα υφιστάμενα δέντρα στην πλειονότητά τους διατηρούνται, ενώ τα νέα φυτά που προτείνονται είναι κυρίως ενδημικά και ιθαγενή, με στόχο ένα βιώσιμο περιβάλλον. Ταυτόχρονα δημιουργούνται διάφορα σημεία με ξεχωριστή βλάστηση. Ένα σημείο με την ονομασία «Κεντρικό Πράσινο», αποτελεί τον βασικό πυρήνα δέντρων και εμπλουτίζεται με πεύκα, κυπαρίσσια, τρέμιθθους, κουνναπκιές, χαρουπιές, ελιές και αγριελιές. Η «Ανατολική Πορεία» πλαισιώνεται με νέα και υφιστάμενα κυπαρίσσια με οπτικές φυγές προς το εσωτερικό του πάρκου. Οι φοινικιές αναδεικνύονται στον «Κήπο με τις Φοινικιές» ανάμεσα στις «Αμφιθεατρικές Κερκίδες», το «Ξέφωτο» καλύπτεται με ιθαγενές εδαφοκαλυπτικό. Μία «Αλέα» που δημιουργείται πλαισιώνεται κατά μήκος με φυλλοβόλα δέντρα που αλλάζουν με τις εποχικές αλλαγές. Στη «Λίμνη» και τον «Παιδότοπο» φυτεύονται χαμηλά οπωροφόρα δέντρα που έχουν τη χάρη της ανθοφορίας, όπως κιτρομηλιές και λεμονιές. Στην περιοχή της «Γέφυρας» προτείνονται αρωματικοί θάμνοι όπως δάφνη, θυμάρι, μερσινιά, σχοινιά.\n«Η πρόταση, εξηγεί η αρχιτέκτονας, επιδιώκει όπως στο χώρο κυριαρχεί το πράσινο, με επιλεγμένες μόνο κατασκευές. Η σκίαση των χώρων παρέχεται από τα δέντρα χωρίς επιπλέον κατασκευές. Οι πορείες του πάρκου, εκτός της «Αλέας», είναι από πουρί και οι υπόλοιπες επιφάνειες υδατοπερατές (μελισσόχορτο, φυτόχωμα). Σκληρές επιφάνειες είναι μόνο η «Αλέα», ο χώρος του αντλιοστασίου και ο χώρος στάθμευσης. Επιδιώκει επίσης να συμπεριλάβει τη μνήμη του τόπου, να προστατεύσει την οντότητα του χώρου ως πνεύμονα πρασίνου και να αναδείξει το Δημοτικό Πάρκο Σαλίνα ως αναπόσπαστο μέρος της ταυτότητας της πόλης της Λάρνακας».\nΗ εκτιμώμενη αξία του έργου είναι €900.000, μη συμπεριλαμβανομένου του Φ.Π.Α. και δύναται να συγχρηματοδοτηθεί από το Ευρωπαϊκό Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης της Ε.Ε. ή άλλα Ευρωπαϊκά Ταμεία.\nΔεύτερο βραβείο απονεμήθηκε στην πρόταση των Αικατερίνη Ανδρίτσου, Παναγιώτα Καραμανέα και Αθανάσιου Πολυζωίδη εκ μέρους του topio7 architects – landscape architects. Τρίτο βραβείο δόθηκε στην πρόταση των Κωνσταντίνου Κέλπη, Λούη Λοϊζου, Ιωάννα Ευαγόρου και Ζαχαρία Χατζηλουκά. Έπαινοι απονεμήθηκαν στις προτάσεις των Χρίστου Α. Σάββα, Αντιγόνης Στυλιανού Σάββα, Αγνής Δημητρίου, Χριστίνας Χάρπα, Μαρίνας Μιχαήλ και Χριστίνα Ηλία εκ μέρους SCP Architects Engineers, στην πρόταση του Ελευθέριου Βομβολάκη εκ μέρους Μαρίας Γιαννάκα και Νικόλαου Σοκορέλη και στην πρόταση των Αναστασία Αγγελίδου και Μελίνα Φιλίππου εκ μέρους Αναστασίας Αγγελίδου, Μελίνας Φιλίππου, Αναστασίας Ψωμά και Χρίστου Ιταλού.\nΤην Κριτική Επιτροπή αποτελούσαν ο Ανδρέας Καρακατσάνης, πολιτικός μηχανικός, και οι αρχιτέκτονες Γιώργος Θεοκλής, Αύρα Χαραλάμπους, Ανδρέας Σαββίδης, Γιώργος Παπακώστας, Αντωνία Θεοδοσίου και ο Γιώργος Τενέντες, αρχιτέκτονας τοπίου.\nΈνα εταιρικό σχήμα αποτελούμενο από δέκα ευρωπαϊκές χώρες, μεταξύ των οποίων περιλαμβάνονται δύο εταίροι από την Κύπρο, εξασφάλισε την ανώτερη θέση ανάμεσα σε 86 προκριθείσες αιτήσεις στην κατηγορία του στο πρόγραμμα Horizon 2020.\nΟι δύο Κύπριοι εταίροι είναι η Αναπτυξιακή Εταιρεία Επαρχιών Λάρνακας-Αμμοχώστου (ΑΝΕΤΕΛ) και το Ίδρυμα Λαόνα για την Αναβίωση της Κυπριακής Υπαίθρου.\nΤο έργο, με το όνομα Beyond Cultural Tourism, θα συντονίζεται από το Εθνικό Συμβούλιο Έρευνας της Ιταλίας. Προβάλλει μια νέα προσέγγιση στην ανάπτυξη του πολιτιστικού τουρισμού που ξεφεύγει από τη μαζικοποιημένη προβολή συγκεκριμένων χώρων, μνημείων ή εκδηλώσεων και δημιουργεί εμπειρίες βασισμένες στην τοπική κοινωνία, στις μνήμες μειονοτήτων και στην αρχή της κυκλικής οικονομίας.\nΑπό Κυπριακής πλευράς οι δράσεις που θα γίνουν εστιάζονται στην επαρχία της Λάρνακας. Στα πλαίσια του έργου θα εκπονηθεί πολιτιστικός χάρτης της περιοχής που θ’ αναδείξει ξεχασμένα μνημεία/ιστορίες και θα προβάλει όχι μόνο την τοπική τους σημασία, αλλά πώς εντάσσονται στην ευρύτερη ευρωπαϊκή ταυτότητα ως μέρος κοινών πολιτιστικών χαρακτηριστικών που άφησαν λ.χ. οι Ρωμαίοι, οι Βυζαντινοί, οι Ενετοί και αγγίζουν χώρες-μέλη που συμμετέχουν στο έργο.\nΑναμένεται να ξεκινήσει στις αρχές του 2021 και θα διαρκέσει τρία χρόνια. Οι Κύπριοι εταίροι, λόγω της προηγούμενης εμπειρίας τους σε θέματα που αφορούν τον αγροτουρισμό και την αειφορική ανάπτυξη της υπαίθρου, θα εφαρμόσουν παραδείγματα σε «χώρες δέκτες» του έργου.\nΤο έργο υποστηρίζεται από το Υφυπουργείου Τουρισμού και το Τμήμα Πολεοδομίας και Οικήσεως.\nΗ Αναπτυξιακή Εταιρεία Επαρχιών Λάρνακας Αμμοχώστου εκφράζει τις ευχαριστίες της σε όλους τους εμπλεκόμενους φορείς και ιδιαίτερα το Ίδρυμα Λαόνα για την μέχρι τώρα άψογη συνεργασία η οποία έφερε την επιτυχία.\n23/09/2020 Larnakaonline 0\nΝέα έκκληση Υπ. Υγείας: Όσοι έχουν συμπτώματα να επικοινωνούν άμεσα με τον ΠΙ\nΟκτώ τα νέα κρούσματα στην Κύπρο\nΈρχεται αντίδραση από τη Νέα Σαλαμίνα…\nΔραματική έκκληση Κέντρου Αίματος – Σε χαμηλά επίπεδα τα αποθέματα\nΛοττίδη: Νομοθετική ρύθμιση για συνοδούς και στην τριτοβάθμια εκπαίδευση


Κακοκαιρία "Μήδεια": Ανοιξε η Εθνική οδός Αθηνών - Λαμίας μέχρι τη Βοιωτία ... | Ελλάδα Ειδήσεις\nΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM published 17 Φεβ. 21 (07:32)\nΕπί ποδός βρίσκεται και σήμερα η Πολιτική Προστασία για την αποκατάσταση των προβλημάτων σε ηλεκτροδότηση και υδροδότηση που προέκυψαν σε περιοχές της χώρας από το πέρασμα της κακοκαιρίας "Μήδεια".\nΌσον αφορά τον καιρό, ισχυρός παγετός αναμένεται σε μεγάλο μέρος της χώρας μέχρι σήμερα το πρωί λόγω της κακοκαιρίας "Μήδειας", σύμφωνα με τα τελευταία προγνωστικά δεδομένα του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών/meteo.gr.\nΆνοιξε η Εθνική Οδός Αθηνών – Λαμίας έως τα όρια με τον Νομό Βοιωτίας για όλα τα οχήματα λόγω ύφεσης των καιρικών φαινομένων.Σύμφωνα με ανακοίνωση που εξέδωσε η Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Αττικής, "Λόγω ύφεσης των καιρικών φαινομένων από ώρα 04:00’ της 17/02/2021 δίνεται στην κυκλοφορία το τμήμα της Ν.Ε.Ο. Αθηνών – Λαμίας από Γέφυρα Καλυφτάκη (Κηφισιά) έως τα όρια με το Νομό Βοιωτίας".\nΤην Τετάρτη στις 12:00 ξεκινούν οι εμβολιασμοί στην Αττική\nΣτις 12 το μεσημέρι αναμένεται να ξεκινήσουν αύριο Τετάρτη οι εμβολιασμοί κατά του κορονοϊού, λόγω της κακοκαιρίας "Μήδεια". Αυτό αποφασίστηκε σε σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε σήμερα με τη συμμετοχή όλων των εμπλεκόμενων φορέων. Όποιοι πολίτες ωστόσο προσέλθουν νωρίτερα, θα εξυπηρετηθούν, όπως ακριβώς έγινε και σήμερα.\nΑντίστοιχα, όσοι ήταν να κάνουν σήμερα την πρώτη δόση θα πρέπει να επαναπρογραμματίσουν το ραντεβού τους μέσω της πλατφόρμας emvolio.gov.gr. Με σκοπό την ταχύτερη δυνατή αναπλήρωση του χαμένου χρόνου, σε όσες περιοχές σήμερα τα εμβολιαστικά κέντρα έκλεισαν, αποφασίστηκε να λειτουργήσουν την προσεχή Κυριακή.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, λόγω της κακοκαιρίας πραγματοποιήθηκε το 75% των προγραματισμένων εμβολίων στην επικράτεια και το 40% στην Αττική


KOHMA AG, Ηλεκτρική ενέργεια - παραγωγή και διανομή, στην EUROPAGES.\nEUROPAGES > Ηλεκτρική ενέργεια - παραγωγή και διανομή > KOHMA AG\nΗ εταιρεία KOHMA AG, είναι Πράκτορας / Αντιπρόσωπος, εταιρεία που δημιουργήθηκε το 1982 , και δραστηριοποιείται στον κλάδο Ηλεκτρική ενέργεια - παραγωγή και διανομή . Έχει επίσης παρουσία στους κλάδους\n. Έχει έδρα σε Chur, Ελβετία .\nHydraulik und Hochdruck Schlauchservice\nhttp://www.kohma.ch Αποστολή μηνύματος


Λαϊκή Συσπείρωση Καρπενησίου: 08/01/2014 - 09/01/2014\nΤΕ Φθιώτιδας του ΚΚΕ: Για τα καινούρια πλευρικά διόδια\nΤην αντίθεσή της στην επιβολή νέων πλευρικών διοδίων στη Φθιώτιδα, εκφράζει η Τομεακή Επιτροπή Φθιώτιδας του ΚΚΕ. Όπως αναφέρει, τα διόδια θα επιβληθούν στους κόμβους του Μώλου και του Μπράλου σε μία περίοδο που ήδη ο ελληνικός λαός έχει υποστεί τεράστια μείωση του εισοδήματός του.\nΚαλεί τους εργαζόμενους της περιοχής να ξεσηκωθούν απέναντι στη συγκυβέρνηση ΝΔ-ΠΑΣΟΚ για παλιά και νέα διόδια, αλλά και στις «εναλλακτικές» προτάσεις του ΣΥΡΙΖΑ. Απαιτεί να μην ξαναπληρώσει ο λαός για δημόσια έργα που έχει φορολογηθεί, ασφαλείς, φθηνές και γρήγορες συγκοινωνίες, κατάργηση των διοδίων.\nΑναλυτικά στην ανακοίνωση αναφέρει: «Είναι εξοργιστικό! Στο άρμεγμα του λαϊκού εισοδήματος από το κεφάλαιο έρχεται να προστεθεί στη Φθιώτιδα και η έναρξη λειτουργίας πλευρικών διοδίων στους κόμβους του Μώλου και του Μπράλου.\nΕίναι απαράδεκτο! Σε μια περίοδο που ο ελληνικός λαός έχει υποστεί τεράστια μείωση του εισοδήματός του, που έχει χρυσοπληρώσει την κατασκευή σύγχρονων δρόμων, που πληρώνει τέλη κυκλοφορίας και ειδικό φόρο κατανάλωσης στα καύσιμα, η κυβέρνηση να του αυξάνει τα χαράτσια, ανοίγοντας καινούριους σταθμούς διοδίων. Να του απαγορεύει ουσιαστικά την καθημερινή του μετακίνηση με τα πανάκριβα διόδια που, όταν ολοκληρωθούν, θα τον κρατάνε φυλακισμένο στα σπίτια του.\nΟι όποιοι παράδρομοι υπάρχουν, έχουν ήδη μετατραπεί σε Εθνική Οδό. Τους προτιμούν οι οδηγοί για να αποφύγουν τα διόδια, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την ασφάλεια της μετακίνησης, των κατοίκων των χωριών, για τη φθορά των ίδιων των παραδρόμων. Ενώ υπάρχουν σύγχρονοι οδικοί άξονες, ο λαός γυρίζει στην εποχή της Παλαιάς Εθνικής Οδού. Στη 10ετία του ’60!\nΑυτή είναι η ανάπτυξη που ευαγγελίζονται η Ευρωπαϊκή Ένωση, το ΔΝΤ, οι ελληνικές κυβερνήσεις, τα ευρω-ΝΑΤΟικά κόμματα που συντάσσονται με την επιχειρηματικότητα –υγιή ή όχι. Αυτός είναι ο καπιταλιστικός τρόπος παραγωγής και έτσι ξεπερνά τις κρίσεις του. Θυσιάζει τους λαούς για να σωθεί το μεγάλο κεφάλαιο, οι επιχειρηματικοί και κατασκευαστικοί όμιλοι.\nΑυτό πρέπει να το σταματήσει ο ίδιος ο λαός! Δεν μπορεί ο εργαζόμενος, ο άνεργος, ο επαγγελματίας, ο μικροαγρότης να πληρώνουν διπλά τους δρόμους ώστε να εξασφαλίζουν κέρδη μια χούφτα εταιρείες-μονοπώλια. Είναι αισχρή η λογική των δηλώσεων Χρυσοχοΐδη, ότι οι χρήστες του δρόμου πρέπει να τον ξεπληρώσουν. Είναι παρόμοια η θέση του ΣΥΡΙΖΑ για τα "αναλογικά διόδια". Δηλαδή πάλι ο λογαριασμός στα ίδια θύματα.\nΑγγίζει τα όρια της πολιτικής παλιανθρωπιάς η υποκριτική αντίδραση των βουλευτών της Φθιώτιδας, των δημοτικών και περιφερειακών αρχόντων, "ανεξάρτητων" ή μη, που ξορκίζουν και καταδικάζουν την έναρξη των συγκεκριμένων σταθμών, αλλά υλοποιούν στο ακέραιο την αντιλαϊκή πολιτική του κράτους των αστών από τη θέση του και με το ρόλο του ο καθένας. Είναι χαρακτηριστική π.χ. η δήλωση του απερχόμενου δημάρχου Λαμιέων που ζητά να γίνει πρώτα ο παράδρομος και, μετά, ας πληρώνουν όλοι.\nΕίναι ανάγκη να ξεσηκωθεί λαϊκή κατακραυγή τόσο απέναντι στη συγκυβέρνηση ΝΔ-ΠΑΣΟΚ για παλιά και νέα διόδια, αλλά και στις "εναλλακτικές" προτάσεις του ΣΥΡΙΖΑ.\n- Να μην ξαναπληρώσει ο λαός για δημόσια έργα που έχει φορολογηθεί. Να γίνονται από τον κρατικό προϋπολογισμό και να είναι λαϊκή περιουσία.\n- Ασφαλείς, φθηνές και γρήγορες συγκοινωνίες/μεταφορές. Να καταργηθούν όλα τα διόδια.\n- Να σταματήσουν τώρα οι διώξεις ενάντια σε όσους πάλεψαν ή παλεύουν για την κατάργηση των διοδίων».\nΠάτρα: Κ. Πελετίδης: Θα αποτελέσουμε στήριγμα στους αγώνες της εργατικής τάξης και του λαού μας\nΠραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 25/8 η ορκωμοσία του νέου Δημοτικού Συμβουλίου Πάτρας. Στην ομιλία του ο δήμαρχοςΚώστας Πελετίδης τόνισε:\n«Η "Λαϊκή Συσπείρωση" αναλαμβάνει τη διοίκηση του δήμου με αίσθημα ευθύνης σε μια περίοδο ραγδαίας επιδείνωσης των συνθηκών ζωής των εργαζομένων και των υπολοίπων λαϊκών στρωμάτων εξαιτίας της καπιταλιστικής κρίσης. Σε μια περίοδο κλιμάκωσης της αντιλαϊκής επίθεσης, με σκοπό την ικανοποίηση των συμφερόντων της αστικής τάξης, με τη στήριξη της ΕΕ και του ΔΝΤ.–\nΓνωρίζουμε πολύ καλά τις δυσκολίες, τα εμπόδια που θα αντιμετωπίσουμε και το ότι θα πορευτούμε μέσα σε εχθρικό περιβάλλον. Ξέρουμε πολύ καλά ότι το πολιτικό, κοινωνικό σύστημα, μέσα στο οποίο κινούμαστε, βρίσκεται σε σήψη και παρακμή.\nΗ κυβέρνηση, υπηρετώντας τα συμφέροντα του κεφαλαίου, από τη μια χτυπά τα δικαιώματα των εργαζομένων με μείωση μισθών, ακύρωση ασφαλιστικών και εργασιακών κατακτήσεων, από την άλλη τους ανοίγει δρόμους για επενδύσεις, κέρδη και σε τομείς λειτουργιών του δήμου. Μετατρέπουν τις βασικές ανάγκες, όπως διαχείριση απορριμμάτων, νερό, δημόσιους χώρους, σε πεδίο εκμετάλλευσης. Θα αντισταθούμε στα μεγάλα επιχειρηματικά συμφέροντα που επιδιώκουν να βάλλουν στο χέρι δομές και λειτουργίες του δήμου. Είμαστε αντίθετοι στην εκχώρηση στα επιχειρηματικά συμφέροντα του θαλάσσιου μετώπου.\nΕίναι γνωστό ότι τα χρήματα που συγκεντρώνονται από την φοροληστεία του λαού μας, όπως ο ΕΝΦΙΑ, υπηρετούν την ανάγκη ανάκαμψης της καπιταλιστικής οικονομίας, η λειτουργία του δήμου θέλουν να εξασφαλίζεται με αύξηση της τοπικής φορολογίας παντού, ανταποδοτικά τέλη, διόδια κτλ.\nΘα συνεχίσουμε να παλεύουμε για κρατική χρηματοδότηση, που να καλύπτει το σύνολο των αναγκών του δήμου, με αποτέλεσμα τη μείωση των ανταποδοτικών τελών και με σκοπό την κατάργησή τους. Διεκδικούμε τη χρηματοδότηση από το πρόγραμμα δημοτικών επενδύσεων αλλά και την αξιοποίηση των κοινοτικών κονδυλίων για τη δημιουργία σύγχρονων εγκαταστάσεων, που να καλύπτουν τις εκπαιδευτικές, προνοιακές και πολιτιστικές ανάγκες, για έργα αντισεισμικής - αντιπυρικής και αντιπλημμυρικής προστασίας.\nΘα αποτελέσουμε στήριγμα στους αγώνες της εργατικής τάξης και του λαού μας.\nΣτο κέντρο της προσοχής μας βρίσκονται όλα εκείνα τα ζητήματα που αφορούν τη ζωή των λαϊκών οικογενειών της πόλης μας. Ιδιαίτερα τα επείγοντα μέτρα ανακούφισης της λαϊκής οικογένειας και της νεολαίας των λαϊκών στρωμάτων.\nΗ διεύρυνση των κοινωνικών δομών και υπηρεσιών και όχι η συρρίκνωση και η ιδιωτικοποίησή τους.\nΗ βελτίωση της ποιότητας ζωής των υποβαθμισμένων λαϊκών συνοικιών και περιοχών του δήμου μας.\nΗ στήριξη του μαζικού λαϊκού αθλητισμού και της καλλιτεχνικής πολιτιστικής δημιουργίας με τις απαραίτητες υποδομές.\nΗ στήριξη των προσπαθειών ενάντια στη μάστιγα των ναρκωτικών.\nΌλοι γνωρίζουν τι παραλαμβάνουμε, χαρακτηριστικό παράδειγμα η εκρηκτική κατάσταση στη διαχείριση των απορριμμάτων στην Ξερόλακα.\nΟ δήμος μας διαθέτει έμπειρο επιστημονικό - τεχνικό - εργατικό δυναμικό, καταρτισμένο, που μέσα σε άσχημες συνθήκες μισθολογικές και με μείωση προσωπικού λόγω συντάξεων, κρατά τις υπηρεσίες του δήμου σε ένα επίπεδο. Θα είμαστε δίπλα τους.\nΣτηρίζουμε την προσπάθειά τους για αναβάθμιση των συνθηκών εργασίας τους. Διεκδικούμε την κάλυψη κενών θέσεων αλλά και επιπλέον, για την κάλυψη των διευρυμένων αναγκών, με προσλήψεις προσωπικού με μόνιμη και σταθερή εργασία. Αντιστεκόμαστε στις απολύσεις, τη διαθεσιμότητα και την αξιολόγηση.\nΑγαπητοί φίλες και φίλοι δεν είμαστε αιθεροβάμονες, δεν καλλιεργούμε αυταπάτες ότι όλα θα τα λύσουμε. Γνωρίζουμε τις δυσκολίες και τα εμπόδια που θα συναντήσουμε. Δεν θα συμβιβαστούμε με αυτές. Βαδίζουμε κόντρα στο ρεύμα που οδηγεί στη καταστροφή του λαού. Θα είμαστε λαϊκή αντιπολίτευση. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι οι προτάσεις μας και η δράση μας θα είναι απέναντι από την αντιλαϊκή πολιτική της ΕΕ, της κυβέρνησης, του Καλλικράτη. Αυτό είναι αναγκαίος όρος και προϋπόθεση για να υπηρετήσουμε σαν νέα δημοτική αρχή το λαϊκό συμφέρον.\nΣτον αγώνα που έχουμε μπροστά μας, πρωταγωνιστές θα είναι το σύνολο του λαού μας, κανένας δεν περισσεύει, εκεί θα δούμε ποιος είναι με ποιόν, ποιοι ενισχύουν τα εμπόδια και ποιοι θέλουν να τα παραμερίσουν. Εκεί θα φανούν τα όρια του συστήματος, εκεί θα αναδειχθεί και ο ρόλος της κάθε πολιτικής δύναμης. Διεκδικούμε όσα έχουμε ανάγκη, τώρα, άμεσα. Δεν πρέπει να χαθεί άλλος χρόνος με αυταπάτες και ψέματα, κόντρα στις μειωμένες απαιτήσεις. Κανείς δεν θα μας χαρίσει τίποτα. Αυτά που δικαιούμαστε θα τα κατακτήσουμε με αγώνα. Είναι η ώρα να σηκώσουμε το μπόι μας, κανείς σκυφτός και άβουλος στη γωνία. Μόνο έτσι θα ανοίξει ο δρόμος για να φτιάξουμε την πόλη μας στο μπόι των ονείρων μας».


Μελέτες Bioslim : υπάρχει πιο ισχυρή λύση για την απώλεια βάρους;\nΌλο και περισσότεροι ενθουσιώδες αναφέρουν αυτό το φάρμακο και την επιτυχία τους κατά την εφαρμογή του προϊόντος υψηλής ποιότητας. Φυσικά οι κριτικές μας ενδιαφέρουν. Θέλετε να κοιτάξετε ξανά στον καθρέφτη με ευχαρίστηση; Θέλετε πραγματικά να χάσετε βάρος μακροπρόθεσμα;\nΓια μια ακόμη φορά, μια πληθώρα δοκιμαστικών αποτελεσμάτων αποδεικνύει ότι το Bioslim θα είναι προφανώς χρήσιμο για τη μείωση του βάρους. Ωστόσο, αυτό ακούγεται πολύ καλό για να είναι αλήθεια. Ως αποτέλεσμα, έχουμε αναθεωρήσει τα μέσα και τη δοσολογία, την εφαρμογή της και ταυτόχρονα το αποτέλεσμα. Όλα τα αποτελέσματα μπορούν να βρεθούν σε αυτόν τον οδηγό.\nΤο λιγότερο βάρος θα μπορούσε να σας φέρει πολύ πιο κοντά στο όνειρό σας;\nΑς δούμε άμεσα την αλήθεια: Έχετε συναδέλφους που φαίνεται να είναι τελείως διαφορετικοί;\nΚαι το απίστευτο γι 'αυτό: Επειδή ξέρετε ακριβώς ότι ζυγίζετε πάρα πολύ. Τώρα είναι "μόνο" ότι βρίσκετε έναν τρόπο να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος για πάντα.\nΜετά από πολύ καιρό ξανά ντυμένος, αυτό που πραγματικά σας αρέσει και αισθάνεστε καλά - αυτό ακριβώς θέλετε να έχετε. Αν έχετε περισσότερη προσοχή μέσα από αυτό και να περάσει από αυτό με περισσότερη εμπιστοσύνη και ταυτόχρονα πιο θετική, τότε αυτά θα ήταν σίγουρα επιθυμητές παρενέργειες.\nΣίγουρα γνωρίζετε τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν αυτά τα αποκαλούμενα «θεραπευτικά μέσα μαγείας» καθώς και τις ακραίες καταστάσεις που προκύπτουν όταν είστε εξαιρετικά δυσαρεστημένοι.\nBioslim - αν πιστεύετε άλλες δοκιμές - θα κάνει τα πάντα πολύ πιο εύκολα. Δεν είναι μόνο ότι τα συστατικά μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρήγορα, αλλά ότι συνειδητοποιείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο υπέροχο από το να αισθάνεστε άνετα.\nΑυτό το κίνητρο, μαζί με τον αντίκτυπο της Bioslim, θα σας συνοδεύσει όπου κι αν πάτε για πολύ καιρό.\nΩς εκ τούτου, είναι σημαντικό να Bioslim σε κάθε περίπτωση.\nΤι Bioslim καταλάβετε για το Bioslim ;\nBioslim προφανώς κατασκευάστηκε με σκοπό τη μείωση του βάρους. Αυτό θα είναι πραγματικά αποκαλυπτικό αν τη συγκρίνετε με Ecoslim . Η χρήση γίνεται είτε βραχύτερα είτε πολύ - το αποτέλεσμα και το αποτέλεσμα εξαρτώνται από τα σχέδιά σας και τον επιμέρους αντίκτυπο. Οι επιθυμητοί ευτυχισμένοι άντρες και γυναίκες μιλούν για τα μεγάλα επιτεύγματά τους με τη Bioslim. Τι πρέπει να γνωρίζετε προτού το αγοράσετε στο ηλεκτρονικό κατάστημα;\nΟ παραγωγός της Bioslim είναι διάσημος και πωλεί τα προϊόντα του online εδώ και πολύ καιρό, οπότε η εταιρεία κατάφερε να δημιουργήσει μια πλούσια τεχνογνωσία. Λόγω της φυσικής σύνθεσης μπορεί να αναμένεται ότι η χρήση του Bioslim ανυπόφορη.\nΤα εξαρτήματα αυτού του προϊόντος εκτελούν μόνο μία λειτουργία, αλλά είναι τέλεια - μια απόλυτη σπανιότητα, επειδή η πλειοψηφία των αντιπροσώπων παράγει προϊόντα που εξυπηρετούν τα πάντα, με σκοπό να αποκτήσουν ένα όσο το δυνατόν ευρύτερο θετικό μήνυμα. Και, τελικά, αυτό οδηγεί σε σημαντικά χαμηλότερες ποσότητες των βασικών συστατικών σε αυτό, με αποτέλεσμα η εφαρμογή να γίνει χάσιμο χρόνου.\nΕπιπλέον, η εταιρεία παραγωγής Bioslim πωλεί τα προϊόντα αυτά σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα. Είναι επομένως εξαιρετικά φθηνό.\nΠότε πρέπει να αποφύγετε τη χρήση αυτού του προϊόντος;\nΟι ακόλουθοι παράγοντες εξασφαλίζουν ότι ένας υποψήφιος πελάτης πρέπει να απέχει από τη χρήση του παρασκευάσματος: Δεν θα λάβετε τη Bioslim για να πάρετε το Bioslim σε ίσα διαστήματα. Δεν θέλετε να βελτιώσετε τίποτα για την κατάστασή σας.\nΥποψιάζομαι ότι δεν θα βρεθείτε στα σημεία που περιγράφονται εδώ. Καταλαβαίνετε πώς να διορθώσετε το πρόβλημά σας και να κάνετε πολλά για την αιτία. Είναι σκόπιμο να αντιμετωπιστεί το πρόβλημά σας!\nΕδώ μπορούμε να πούμε με σαφήνεια: Για αυτό το ίδιο το έργο, αυτό το φάρμακο θα μπορούσε να είναι πολύ ευνοϊκό για εσάς.\nΤα πράγματα που κάνουν το Bioslim εξαιρετικά αξιοθαύμαστο:\nBioslim δεν είναι φυσιολογικό φάρμακο, επομένως είναι καλά ανεκτό και χαμηλές παρενέργειες\nΑποφεύγετε την πορεία προς τον θεραπευτή και τον φαρμακοποιό, ο οποίος κάνει τη διασκέδαση από τη δυστυχία σας "Απλά δεν μπορώ να χάσω βάρος" και δεν σε παίρνει σοβαρά\nΤα βοηθήματα που υπόσχονται να Bioslim βάρος μπορούν συνήθως να ληφθούν μόνο με ιατρική συνταγή - το Bioslim μπορεί να παραγγελθεί εύκολα και φτηνά σε απευθείας σύνδεση\nΛόγω της διακριτικής διαδικτυακής παραγγελίας, κανείς δεν θα γνωρίζει το πρόβλημά σας\nΤα αποτελέσματα της Bioslim\nΓια να εξετάσουμε πολύ καλύτερα το πώς λειτουργεί το Bioslim, εξετάζεται η επιστημονική κατάσταση των συστατικών.\nΑλλά έχουμε ήδη διευκρινίσει ότι για εσάς: Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε εξίσου τις απόψεις διαφόρων ατόμων, αλλά πρώτα απ 'όλα θέλουμε να μάθουμε τι πρέπει να μας πει ο παραγωγός για το Bioslim :\nBioslim δημιουργούν μια φυσική αίσθηση κορεσμού που μειώνει σημαντικά την επιθυμία για θρεπτικά συστατικά\nΟ παράγοντας είναι αποτελεσματικός παρά τα ισχυρά συστατικά και όμως είναι καλά ανεκτός\nη διαδικασία μετατροπής από θερμίδες σε λιπώδη κύτταρα μειώνεται\nΗ τεκμηρίωση σχετικά με τις επιδράσεις της Bioslim προέρχεται από τον κατασκευαστή ή από αξιόπιστες πηγές και αντικατοπτρίζεται ακόμη και σε μελέτες και αποτελέσματα έρευνας.\nBioslim βασίζεται σε διαδικασίες που παρέχονται από τα χρησιμοποιούμενα εξαρτήματα.\nΣε αντίθεση με πολλά ανταγωνιστικά προϊόντα, το προϊόν αλληλεπιδρά με τον οργανισμό σας ως μονάδα. Αυτό δικαιολογεί τις πρακτικά ανύπαρκτες παρενέργειες.\nΥπάρχει πιθανότητα η πρώτη εφαρμογή να αισθάνεται ακόμα άγνωστη; Μήπως διαρκεί λίγο, έτσι ώστε το αποτέλεσμα αισθάνεται στην πραγματικότητα καταπραϋντικό;\nΠραγματικά ναι. Χρειάζεται μια στιγμή, και ένα παράξενο συναίσθημα στην αρχή της εφαρμογής μπορεί ήδη να συμβεί.\nΤο Bioslim δραστικών συστατικών του Bioslim είναι καλά ισορροπημένο και βασίζεται κυρίως στα ακόλουθα κύρια δραστικά συστατικά:\nΣτην πραγματικότητα, είναι πρακτικά άχρηστο αν, για παράδειγμα, ένα τέτοιο προϊόν αυτής της ομάδας προϊόντων περιέχει το κατάλληλο συστατικό χωρίς επαρκή δοσολογία.\nBioslim στο Bioslim ο παραγωγός βασίζεται σε μια αποτελεσματική δόση όλων των συστατικών, τα οποία, σύμφωνα με την έρευνα, υπόσχονται εντυπωσιακά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Και αυτό διακρίνει σαφώς αυτό το άρθρο από άλλα άρθρα όπως το Erogan.\nΕάν θέλετε να σιγουρευτείτε σε αυτό το σημείο, σε ποια μορφή λήγει η λήψη του προϊόντος, παραμείνετε ήρεμοι: Είναι εντελώς απλό και υλοποιήσιμο για όλους.\nΗ συνεχής σκέψη και η δημιουργία μιας ανακριβούς εικόνας των μέσων και των τρόπων δεν είναι καθόλου αναγκαία. Η εταιρεία δηλώνει σαφώς ότι δεν θα αντιμετωπίσετε καθόλου προβλήματα, ανεξάρτητα από την τοποθεσία, από την εφαρμογή της ατομικής σας ποσότητας.\nΛεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τη σωστή εφαρμογή, τη μέγιστη ποσότητα και την ισχύ, καθώς και οτιδήποτε άλλο χρειάζεται να γνωρίζετε, βρίσκονται στα αξεσουάρ και στον ιστότοπο του κατασκευαστή.\nΣυχνά η Bioslim καθίσταται Bioslim μετά από μια πρώτη χρήση και ήδη μέσα σε λίγες εβδομάδες μπορούν να επιτευχθούν μικρότερα αποτελέσματα σύμφωνα με τον παραγωγό.\nΌσο πιο ανθεκτικό Bioslim χρησιμοποιείται, τόσο πιο εντυπωσιακά είναι τα αποτελέσματα.\nΩστόσο, οι χρήστες φαίνεται να είναι τόσο ενθουσιασμένοι από το προϊόν που το χρησιμοποιούν, όπως και μερικές εβδομάδες αργότερα, ακόμη και μετά από λίγο.\nΔεν είναι λοιπόν καλή ιδέα να δώσουμε στον πελάτη αναφορές που έχουν μεγάλη επιρροή, αν υποσχεθούν εξαιρετικά γρήγορα αποτελέσματα εδώ. Ανάλογα με τον χρήστη, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να γίνουν ορατά τα αποτελέσματα.\nΣε κάθε περίπτωση, λέγοντας ότι η επίδραση του Bioslim πραγματικά καταπραϋντική, Bioslim να ρίξετε μια ματιά στις εμπειρίες από τα φόρουμ και τις κριτικές από άλλους. Τα αποτελέσματα της έρευνας σχεδόν ποτέ δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βοήθεια, καθώς είναι εξαιρετικά δαπανηρά και ως επί το πλείστον μόνο Συμπεριλάβετε τα φαρμακευτικά προϊόντα.\nBioslim αξιολόγηση Bioslim βασίζεται σε μεγάλο βαθμό σε κλινικές μελέτες, αναφορές και εμπειρίες των χρηστών. Επομένως, τώρα διακινδυνεύουμε να ρίξουμε μια ματιά στους πολλά υποσχόμενους τρόπους και μέσα:\nΟι εμπειρίες που έγιναν με τη Bioslim είναι απίστευτα Bioslim.\nΠαρακολουθούμε την υπάρχουσα αγορά τέτοιων αντικειμένων με τη μορφή κάψουλων, πάστας καθώς και αποκλίνοντα εργαλεία για χρόνια, έχουν ήδη κάνει πολλή έρευνα και έχουν δοκιμάσει πάνω μας. Ένα τόσο θετικό, όπως στην περίπτωση των σπουδών Bioslim, όμως, φαίνεται ελάχιστα.\nΟι περισσότεροι άνδρες αναφέρουν πραγματικούς θριάμβους στην απώλεια βάρους\nΠολλοί χρήστες μεγάλωσαν πέρα από τον εαυτό τους και πέτυχαν μια εντελώς νέα στάση απέναντι στη ζωή (πολλοί χρήστες έχουν αυξημένο εγώ και ελεύθερη επιλογή ρούχων)\nΔεν προβλέπονται υπερβολικές διαιτητικές απαιτήσεις ή προγράμματα γυμναστικής\nBioslim ήταν κρίσιμο για την απώλεια πολλών κιλών μέσα σε λίγες εβδομάδες ή μήνες\nΣυνολικά, το βάρος συρρικνώθηκε από μερικά μεγέθη ρούχων κάτω, έτσι ώστε οι άνθρωποι αισθάνθηκαν σαγηνευτικά ξανά\nΔεν πρέπει να χάσετε αυτήν την επιλογή για να κάνετε κάτι για το επιθυμητό σώμα σας επί τόπου\nΗ διαδικασία απώλειας βάρους μέσω επεξεργασίας απολίπανσης είναι εξαιρετικά εξαντλητική. Επομένως, δεν είναι περίεργο ότι η πλειοψηφία των ατόμων που πλήττονται εξακολουθεί να αυξάνεται.\nBioslim μην Bioslim τις ευκαιρίες σας με τη Bioslim ;\nΔεν είναι καθόλου πρόβλημα να ζητήσετε βοήθεια στην απώλεια βάρους.\nΕυτυχώς, οι παρενέργειες δεν φαίνονται να είναι ένα ζήτημα κατά τη διάρκεια της εφαρμογής. Αυτό το συμπέρασμα έρχεται μετά την αξιολόγηση πολλών θετικών εμπειριών των πελατών καθώς και στο πλαίσιο μιας καλά εξεταζόμενης σύνθεσης αυτού του προϊόντος. Εξετάστε μια αναθεώρηση Winstrol.\nΔεν προσφέρετε τις φτηνές και πολλά υποσχόμενες επενδύσεις στην υγεία σας; Εάν δεν σας κάνει καλό για την επιτυχία, τότε μην το κάνετε.\nΠροσπαθήστε να φανταστείτε πώς περπατάτε τη ζωή με εμπιστοσύνη στο σώμα των ονείρων σας και η απώλεια σωματικού λίπους δεν θα είναι ποτέ πιο σημαντική για εσάς.\nΔεν υπάρχουν επιχειρήματα για να μην χρησιμοποιηθεί το προϊόν, επομένως έχετε πρόσβαση στις τρέχουσες προσφορές εξοικονόμησης.\nΚανένας καταναλωτής δεν πρέπει να εγκαταλείψει την ευκαιρία να δοκιμάσει το προϊόν, κάτι που είναι πέρα από το ερώτημα!\nΩς εκ τούτου, σας συμβουλεύουμε να μην σπαταλάτε υπερβολικό χρόνο που διακινδυνεύει το προϊόν να είναι μόνο φαρμακείο ή να αποσυρθεί από την αγορά. Δυστυχώς, αυτό συμβαίνει ξανά και ξανά με φυσικά αποτελεσματικά προϊόντα.\nΗ κατώτατη γραμμή: Αγοράστε το προϊόν από την προτεινόμενη πηγή και δώστε του μια πιθανότητα πριν είναι πολύ αργά για να αγοράσετε το προϊόν στη σωστή τιμή και μέσω ενός αξιόπιστου πωλητή.\nΕίστε πεπεισμένοι ότι έχετε τη λογική αντοχή στην εφαρμογή αυτής της θεραπείας για αρκετούς μήνες; Εάν αμφιβάλλετε για τις δυνατότητές σας, μην ενοχλείτε, εξακολουθώ να πιστεύω ότι έχετε την τάση να αντιμετωπίσετε την πρόκληση, ειδικά εάν λάβετε αποτελεσματική ώθηση από αυτό το φάρμακο.\nΟι τελευταίες μου συμβουλές προτού παραγγείλετε το προϊόν\nΓια παράδειγμα, θα ήταν λάθος να αγοράσετε σε ανυπόμονα ηλεκτρονικά καταστήματα για υποτιθέμενες διαφημιστικές υποσχέσεις.\nΕδώ δεν θα μπορούσατε να αγοράσετε μόνο ένα αναποτελεσματικό προϊόν, αλλά και να παίρνετε έναν τρομακτικό κίνδυνο!\nΓια να είστε βέβαιοι ότι η θεραπεία δεν είναι επικίνδυνη και, αν μη τι άλλο, αποτελεσματική, θα πρέπει να αγοράσετε μόνο το προϊόν μέσω του ιστότοπου του κατασκευαστή.\nΜετά από εκτενή έρευνα σε απευθείας σύνδεση σε άλλους πωλητές έχει αποδειχθεί: Μόνο στο ηλεκτρονικό κατάστημα που αναφέρεται εδώ, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν θα πάρετε καμία απομίμηση.\nΠώς μπορώ να βρω τις καλύτερες προσφορές;\nΚαλύτερα θα πρέπει να σώσετε τον εαυτό σας απρόσεκτες προσπάθειες έρευνας. Απλά κάντε κλικ σε έναν από τους συνδέσμους σε αυτή τη σελίδα. Αυτά κυκλικά επαληθεύονται ότι η παράδοση, η τιμή αγοράς και οι συνθήκες είναι πάντα οι καλύτερες.\nΣε αντίθεση με το Tornado, είναι Tornado σημαντικά πιο ισχυρό.


ΓΛΕΖΟΣ …ΣΥΓΓΡΑΦΩΝ ΠΟΙΗΜΑΤΑΚΙΑ! – Homo Naturalis\nΓΛΕΖΟΣ …ΣΥΓΓΡΑΦΩΝ ΠΟΙΗΜΑΤΑΚΙΑ!\n16 Σεπτεμβρίου 2014 από nikos Adamopoulos\nΈνα ποίημα του Μανώλη Γλέζου, εμπνευσμένο από τον αγώνα των 595 απολυμένων εργαζομένων γυναικών, του Υπουργείου Οικονομικών έγραψε ο ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ, Μανώλης Γλέζος.\n«Η καρδιά της Αριστεράς\nκι’ άκουγε τις εργαζόμενες ελληνίδες\nκαι του κόσμου».\nΠοιό χρέος και… “πράσινα άλογα”,μωρέ Γλέζο; Για τη “μάσσα” παλεύουν οι κυρίες. Πελάτες κομμάτων είναι, που πήραν τη θεσούλα με “σημείωμα” του κομματάρχη και παριστάνουν τώρα και τις ηρωίδες. Αν ήταν έντιμες και αριστερές, θα πήγαιναν τόσο καιρό να βγάλουν μεροκόματο στις φράουλες και τις ελιές, που σαπίζουν στα δέντρα. Πολύς απολυμένος κόσμος έφυγε για επαρχία . Κι άλλοι, πήρανε το “δισάκι τους στον ώμο” και τραβήξανε στην ξενιτιά να βγάλουν ένα κομμάτι ψωμί. Αλλά, όντως, είναι δύσκολο να αφήσεις, έστω και τη σφουγγαρίστρα, αν είναι να καθαρίζεις γραφεία Υπουργείου στο Σύνταγμα.\nΜε τέτοια που λέει και κάνει ο Μανώλης Γλέζος δε θέλει πολύ να καταντήσει ΚΑΙ γραφικός ! Κάπου πρέπει να σταματήσει. Το οφείλει στον εαυτό του. Αλλιώς, φοβάμαι πώς έχουνε να δούνε πολλά τα μάτια μας και να ακούσουνε διάφορα τα αυτιά μας από το πάλαι ποτέ ήρωα που κατάντησε “κράχτης” οπαδών του Τσίπρα.\nΟ ΠΑΥΛΟΣ ΦΥΣΣΑΣ ΕΚΛΕΙΣΕ ΤΟΥΣ ΝΑΖΙ ΦΥΛΑΚΗ. ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΟΜΩΣ Η ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ ΝΑ ΤΟΥΣ ΕΙΧΕΙ ΜΕΣΑ ΝΩΡΙΤΕΡΑ.\n“ΑΝΟΙΓΟΥΝ ΣΤΟΜΑΤΑ”. ΔΙΚΑΙΩΝΕΤΑΙ Η ΙΣΤΟΡΙΑ.


Η επίσκεψη του υπουργού Άμυνας στη Δυτική Μακεδονία\nΤρίτη, 09 Ιούνιος 2015 19:56\nΟ Πρόεδρος των Ανεξάρτητων Ελλήνων και Υπουργός Εθνικής Άμυνας Πάνος Καμμένος πραγματοποίησε τριήμερη περιοδεία στην Ήπειρο και στην Δυτική Μακεδονία από τις 6 – 8 Ιουνίου. Στην Δυτική Μακεδονία επισκέφτηκε μαζί με τον Βουλευτή Κοζάνης και τομεάρχη Δυτικής Μακεδονίας των Ανεξαρτήτων Ελλήνων, Χάρη Κάτανα τους Νομούς Καστοριάς, Φλώρινας και Κοζάνης. Τον Υπουργό συνόδεψαν επίσης ο Αρχηγός ΓΕΣ και ο Διοικητής της Πρώτης Στρατιάς.\nΠιο συγκεκριμένα επισκέφτηκαν όλα τα ενεργά και μη, φυλάκια της παραμεθόριας περιοχής, της Δυτικής Μακεδονίας. Ο Υπουργός αναγνώρισε την ανάγκη φύλαξης των συνόρων και ανακοίνωσε την επάνδρωση των φυλακίων με στρατιώτες που θα παρουσιασθούν από τις επόμενες ΕΣΣΟ. Η παρουσία του Στρατού στους νομούς Καστοριάς και Φλώρινας μπορεί να αποτρέψει σε μεγάλο βαθμό την εγκληματικότητα και να επαναφέρει το αίσθημα της ασφάλειας κυρίως στους κατοίκους των παραμεθόριων χωριών. Παράλληλα εξετάζεται η δημιουργία Κέντρων Εκπαίδευσης στην περιοχή, η ενεργοποίηση της Εθνοφυλακής αλλά και υπό εξέταση είναι η δημιουργία στην περιοχή της Δυτικής Μακεδονίας , η Διακλαδική Διοίκηση Κατασκευής Έργων Ειδικού Σκοπού ¨ ΔΙΔΕΡΓΩΝ¨(ΜΟΜΑ).\nΟ Υπουργός δεσμεύτηκε ότι άμεσα μονάδες καταδρομών θα κάνουν ασκήσεις στην περιοχή, αλλά και ελικόπτερα θα επιχειρούν στην περιοχή σχεδόν σε εβδομαδιαία βάση όπου και δήλωσε ότι «Η Εθνική Κυριαρχία της χώρας δεν είναι προς διαπραγμάτευση και κανένας δεν μπορεί να την διαπραγματευτεί, είτε αυτό λέγεται οικονομική απειλή, είτε λέγεται εξωτερική απειλή. Η Ελλάδα, ούτε φοβάται ούτε παραδίδει χιλιοστό της γης του αέρα και της θάλασσας της»\nΕπίσης ο ΥΠΕΘΑ Πάνος Καμμένος και η Υπουργός Μακεδονίας-Θράκης Μαρία Κόλια μαζί με τον Βουλευτή των Ανεξαρτήτων Ελλήνων Χάρη Κάτανα συναντήθηκαν με τον Περιφερειάρχη , εκπροσώπους της Τοπικής Αυτοδιοίκησης Εκκλησίας για να συζητήσουν θέματα που απασχολούν τους κατοίκους της Δυτικής Μακεδονίας στην έδρα της ΠΔΜ.\nΣτην συνάντηση επίσης παραβρέθηκε και ο Βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Μίμης Δημητριάδης.\nΗ επίσκεψη του ΥΕΘΑ έκλεισε με συνάντηση των Συντονιστικών Επιτροπών Δυτικής Μακεδονίας, όπου συζητηθήκαν οργανωτικά και πολιτικά θέματα που αφορούν το κίνημα.


Και το σουβλάκι «θύμα» των αυξήσεων , Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ, kathimerini.com.cy\n15 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2021 - 16:21\nΈντονη ανησυχία επικρατεί στις τάξεις των αγορών τόσο σε παγκόσμιο όσο και σε τοπικό επίπεδο λόγω της αύξησης των τιμών σε βασικά προϊόντα πρώτης ανάγκης. Σύμφωνα με όσα δήλωσε στην «Κ» ο Γενικός Γραμματέας του Παγκύπριου Συνδέσμου Λιανικού Εμπορίου Μάριος Αντωνίου, «τα μηνύματα τα λαμβάναμε από τις αρχές του καλοκαιριού, με την κατακόρυφη αύξηση στις τιμές των πρώτων υλών, την εκτόξευση των ναύλων και την αύξηση των καυσίμων, γεγονός το οποίο δημιούργησε ένα εκρηκτικό κοκτέιλ που επηρεάζει τις τελικές τιμές βασικών προϊόντων».\nΣύμφωνα με τον κ. Αντωνίου, προβληματισμό προκαλεί το γεγονός ότι δεν «μιλάμε για οριακές αυξήσεις αφού σε κάποιες περιπτώσεις υπάρχουν αιτήματα για διψήφιο αριθμό αυξήσεων». Διευκρίνισε ωστόσο ότι δεν συντρέχει λόγος πανικού καθώς οι εν λόγω αυξήσεις δεν έχουν μπει ακόμα στο ράφι της υπεραγοράς, δηλαδή δεν έχει αλλάξει η τελική τιμή. Εξήγησε, παράλληλα, ότι στον κλάδο του λιανικού εμπορίου παρατηρείται ένας υγιής ανταγωνισμός ο οποίος λειτουργεί προς όφελος των καταναλωτών καθώς ο λιανέμπορος προσμετρά πάρα πολλά πριν αλλάξει την τελική τιμή στον καταναλωτή.\nΕρωτηθείς σχετικά, ο κ. Αντωνίου είπε ότι τα αιτήματα που βρίσκονται στο τραπέζι αφορούν 20% αύξηση στο ψωμί, το αλεύρι, τα ζυμαρικά και μια αύξηση της τάξης του 3% στο γάλα. Οι κατηγορίες αυτές, εξήγησε ο κ. Αντωνίου, επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό και άλλα προϊόντα.\nΣε ό,τι αφορά τις τιμές στο κρέας, ο κ. Αντωνίου είπε ότι βρισκόμαστε ακόμη σε στάση αναμονής. Επεσήμανε ότι οι τιμές στα σιτηρά έχουν εκτοξευθεί με αποτέλεσμα να αυξηθούν οι τιμές των ζωοτροφών. Έφερε ως παράδειγμα το κριθάρι, το οποίο την αντίστοιχη περίοδο πέρυσι στοίχιζε 180 ευρώ ο τόνος, ενώ τη δεδομένη στοιχίζει 305 ευρώ ο τόνος. «Αυτό, αναπόφευκτα θα οδηγήσει στην αύξηση τη τελικής τιμής», εξήγησε και τόνισε ότι ορισμένα ζώα σε κάποιες κτηνοτροφικές μονάδες είναι υποσιτισμένα.\nΑπό την πλευρά του, ο Πρόεδρος του Παγκύπριου Συνδέσμου Κρεοπωλών, Κώστας Λειβαδιώτης, τόνισε ότι επί του παρόντος δεν παρατηρείται κάποια διαφοροποίηση στην τιμή του κρέατος. Εκτίμησε ότι μελλοντικά θα υπάρξει μια αύξηση της τάξης του 20%. «Tο κρέας που είναι γύρω στα πέντε ευρώ θα πάει στα έξι. Αν η πίτα σουβλάκι είναι 6 ευρώ τότε θα πάει 7». Καταληκτικά, ο κ. Λειβαδιώτης είπε ότι η αύξηση στο κρέας θα καθοριστεί από το είδος και την ζήτηση.


Πεμ. 21 ΙΑΝ 21 03:21\n11.04.2019 - 14:56\nΑιτία ήταν η… «αμνησία» ενός μάρτυρα και πρώην συνσπουδαστή του αδικοχαμένου Βαγγέλη, ο οποίος είχε καταθέσει τα πάντα με λεπτομέρειες ανακριτικά και προανακριτικά.\nΠρόκειται για τον ίδιο μάρτυρα, ο οποίος είχε πει στον ανακριτή ότι είχε δει και συγκεκριμένο video από κινητό άλλου συνσπουδαστή. Τα περιστατικά τα είχε περιγράψει μάλιστα με κάθε λεπτομέρεια.\nΔε συνέβη όμως το ίδιο και σήμερα κατά τη διάρκεια της κατάθεσής του στο δικαστήριο, όπου εμφανίστηκε έχοντας «ξεχάσει» τα πάντα. Όπως ανέφερε η δημοσιογράφος Ρούλα Κουσκουρή στην εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα», ο εν λόγω μάρτυρας, ο οποίος ζει στην Κρήτη, δεν απαντούσε με σαφήνεια στις ερωτήσεις που δεχόταν τόσο από την πρόεδρο όσο και από τον εισαγγελέα.


Παρών στις εξελίξεις στον κλάδο δηλώνει η Ευρωκλινική - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΠαρών στις εξελίξεις στον κλάδο δηλώνει η Ευρωκλινική\nΒελτίωση των βασικών οικονομικών μεγεθών ανακοίνωσε για τη χρήση του 2017 η Ευρωκλινική.\n13 Ιουνίου 2018, 15:28 Ενημερώθηκε: 13 Ιουνίου 2018, 15:30\nΤα ενοποιημένα κέρδη προ τόκων, φόρων και αποσβέσεων (EBITDA) διαμορφώθηκαν στα 3,26 εκ. από 1,32 εκ. το 2016.\nΟι ενοποιημένες πωλήσεις του ομίλου διατηρήθηκαν στα επίπεδα του 2016 και διαμορφώθηκαν στα 40,20 εκατ.ευρώ.\nΤα αποτελέσματα μετά από φόρους παρουσίασαν σημαντική βελτίωση από ζημιές 2,54 εκ. το 2016 σε ζημιές 0,66 εκ. το 2017.\n«Το 2017 ήταν μία πολύ σημαντική χρονιά για τον Όμιλο Ευρωκλινικής. Πραγματοποιήθηκαν σημαντικές αλλαγές όπως η μεταφορά της Ευρωκλινικής Παίδων στο κέντρο της Αθήνας, η έναρξη της λειτουργίας του Πολυιατρείου – ΣΗΜΕΙΟ Δ.Υ.Ο. και βέβαια η πιστοποίησή μας ως το πρώτο και μοναδικό νοσοκομείο στην Ευρώπη με το πρότυπο «Patients’ Friendly Hospital». Ταυτόχρονα προχωρήσαμε σε αναδιοργάνωση των δομών και της λειτουργίας του Ομίλου καθώς και σε σημαντικές στρατηγικές συνεργασίες στον ασφαλιστικό κλάδο.\nΈχοντας πετύχει να διατηρήσουμε το μερίδιό μας στην αγορά, να υπερδιπλασιάζουμε την κερδοφορία μας κάθε χρόνο και ταυτόχρονα να αναδιαρθρώσουμε τον υφιστάμενο δανεισμό μας ύψους 29,71 εκ., αισθανόμαστε έτοιμοι να συμμετέχουμε δυναμικά στις εξελίξεις του κλάδου μας».\nΟ όμιλος Ευρωκλινικής (Ευρωκλινικη Αθηνών, Ευρωκλινική Παίδων) ανήκει στον όμιλο της Global Finance, διαθέτει 500 άτομα διοικητικό και νοσηλευτικό προσωπικό, συνεργασία με 300 μόνιμους και περισσότερους από 1.000 εξωτερικούς συνεργάτες ιατρούς, 175 νοσηλευτικές κλίνες, 12 κλίνες στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) και 8 χειρουργικές αίθουσες.


Hμερίδα για τις βλαπτικές επιπτώσεις του καπνίσματος στην Υγεία | Karditsa News\nTags | Ημερίδα, Ιατρικός, κάπνισμα\nΤο κάπνισμα αποτελεί παγκοσμίως την πρώτη αιτία πρόωρων θανάτων και κύριο επιβαρυντικό παράγοντα για την εμφάνιση πολλών ασθενειών. Αυτή η ανθυγιεινή και αντικοινωνική συνήθεια πρέπει επειγόντως να αντιμετωπισθεί, ιδιαίτερα στις ημέρες μας, που έχει γίνει αντιληπτή σε όλους μας, πως όχι μόνο πρέπει να προσθέσουμε στη ζωή μας περισσότερα χρόνια, αλλά και στα χρόνια μας περισσότερη ζωή.\nΗ ενημέρωση αποτελεί το πρώτο βήμα για την αλλαγή συμπεριφοράς και την υιοθέτηση υγιεινών τρόπων ζωής. Εκεί στοχεύει και η εκδήλωση που πραγματοποιούμε με το Παράρτημά μας Καρδίτσας και τη συνεργασία του Ιατρικού Συλλόγου Καρδίτσας, την Κυριακή 29 Μαϊου 2016, από 09.30π.μ – 14.00μ.μ, στο Ξενοδοχείο Κιέριον, (αίθουσα Αφροδίτη 5ος όροφος) με θέμα «Οι βλαπτικές επιπτώσεις του καπνίσματος στην Υγεία».\nΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ\n09.30 πμ– 10.00 πμ Προσέλευση\n10.00 πμ – 10.10 πμ Εναρξη – Χαιρετισμοί\nΕ. Φιλόπουλος, Πρόεδρος ΕΑΕ, Ε. Βασιλού, Πρόεδρος Παρ/τος Καρδίτσας ΕΑΕ, Σ. Κουλοκτσής Πρόεδρος Ι.Σ Καρδίτσας\n10.10 πμ – 10.30 πμ Κάπνισμα και Υγεία – Γενικές επισημάνσεις\nΟμιλητής: Ε. Φιλόπουλος\n10.30 πμ – 10.45 πμ Κάπνισμα και καρδιαγγειακό σύστημα\nΟμιλητής: Ι. Κόγιας\n10.45 πμ – 11.00 πμ Κάπνισμα. Γυναίκα και παιδί\nΟμιλητής: Ν. Κορδιολής\n11.00 πμ – 11.15 πμ Ο ρόλος του Γενικού Ιατρού στην αντιμετώπιση του καπνίσματος\nΟμιλητής: Β. Γκιζλής\n11.15 πμ – 11.30 πμ Κάπνισμα και καρκίνος του Πνεύμονα\nΟμιλητής: Κ. Παγδάτογλου\n11.30 πμ– 12.00 πμ Διάλειμμα – Καφές\n12.00 μ.μ – 12.15 μμ Κάπνισμα, το παρελθόν\nΟμιλητής: Κ. Γουργουλιάνης,\n12.15 μμ– 12.30 μμ Κάπνισμα, το παρόν: Τρόποι διακοπής καπνίσματος\nΟμιλητής: Χ. Χατζόγλου\n12.30 μμ – 12.45 μμ Το τέλος του καπνίσματος στο μέλλον:\nκινητοποιώντας τους μαθητές\nΟμιλητής : Δ. Μπουσίου\n12.45 μμ – 13.00 μμ Πολιτικές παρεμβάσεις προφύλαξης του γενικού πληθυσμού\nΟμιλητής : Ν. Κορδιολής\n13.00 μμ – Συζήτηση\nΕ. Βασιλού, Επισκέπτρια Υγείας, Πρόεδρος Παραρτήματος Καρδίτσας ΕΑΕ\nΒ. Γκιζλής, Γενικός Οικογενειακός Γιατρός, Επιμελητής Α, Κ. Υ Μουζακίου\nΚ. Γουργουλιάνης, Ιατρός, Καθηγητής Πνευμονολογίας\nΙ. Κόγιας, Ιατρός, Συντονιστής Διευθυντής Καρδιολογικής Κλινικής Νοσ.Καρδίτσας\nΝ. Κορδιολής, Γεν. Γραμματεύς ΕΑΕ, Ιατρός Νευροχειρουργός, τ. Δ/ντης Νευροχειρουργικής Κλινικής Αντικαρκινικου Νοσοκομείου «Ο Αγιος.Σάββας»\nΣ. Κουλοκτσής, Ιατρός Καρδιολόγος, Πρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Καρδίτσας Δ. Μπουσίου, Ιατρός Πνευμονολόγος\nΚ. Παγδάτογλου, Ιατρός Πνευμονολόγος, Εντατικολόγος ( Εκπρ. Παραρτήματος Τρικάλων ΕΑΕ )\nΕ. Φιλόπουλος, Πρόεδρος ΕΑΕ, Ιατρός, Δ/ντής Κλινικής Μαστού Αντικαρκινικού Νοσοκομείου «Ο Αγιος Σάββας»\nΧ. Χατζόγλου, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Φυσιολογίας


Κόκκινο κρασί. Ιδιότητες, οφέλη αλλά και κίνδυνοι για την υγεία - Blog με άρθρα για καλύτερη υγεία - Healthia\nΗ διατροφική αξία και τα οφέλη για την υγεία που έχει το κόκκινο κρασί αποτελούν εδώ και καιρό μεγάλο θέμα προς συζήτηση ανά τον κόσμο.\nΠολλοί πιστεύουν πως ένα ποτήρι κρασί την ημέρα αποτελεί μέρος μια υγιεινής διατροφής και ενός ισορροπημένου lifestyle. Ωστόσο υπάρχει μια μερίδα σκεπτικιστών που πιστεύουν πως η διατροφική αξία του κόκκινου κρασιού είναι υπερτιμημένη.\nΥπάρχουν μια σειρά από μελέτες που δείχνουν πως η μικρή αλλά τακτική κατανάλωση κόκκινου κρασιού μειώνει το ρίσκο εμφάνισης προβλημάτων υγείας συμπεριλαμβανομένου καρδιαγγειακών βλαβών.\nΩστόσο υπάρχει λεπτή ισορροπία ανάμεσα στη μικρή και την μεγάλη κατανάλωση κρασιού. Πάμε να ρίξουμε μια αναλυτική ματιά στο θέμα.\nΤι είναι το κόκκινο κρασί και πως φτιάχνεται\nΤο κόκκινο κρασί είναι ίσως το πιο διαδεδομένο αλκοολούχο ποτό στην Ελλάδα. Παρασκευάζεται από αρχαιοτάτων χρόνων ακριβώς με την ίδια μέθοδο. Με τον τρύγο της αμπέλου και με το πάτημα των κόκκινων σταφυλιών, το οποίο πλέον γίνεται με τεχνητά μέσα.\nΥπάρχουν πάρα πολλές ποικιλίες κόκκινων σταφυλιών με διαφορές τόσο στη γεύση, στο άρωμα αλλά και στο χρώμα.\nΓνωστές ξένες ποικιλίες είναι το syrah, το merlot, το Cabernet sauvignon, το Pinot noir ενώ γνωστές Ελληνικές ποικιλίες είναι το ξινόμαυρο, το Αγιωργίτικο, η μαυροδάφνη, το Λημνιό και το μαυροτράγανο.\nΗ περιεκτικότητα σε αλκοόλ κυμαίνεται συνήθως από το 12–15%.\nΘεωρείται ακόμη πως και η αλκοόλη που περιέχει το κρασί παρουσιάζει κάποια οφέλη για την υγεία όταν η κατανάλωση γίνεται με μέτρο.\nΘερμίδες και διατροφική αξία του κόκκινου κρασιού\nΚατά μέσο όρο μια τυπική μερίδα από ποτήρι κόκκινο κρασί 148ml αποδίδει τα ακόλουθα διατροφικά χαρακτηριστικά:\nΠρωτεΐνες: 0 gr\nΛίπη: 0 gr\nΑλκοόλ: 16 gr\nΟι περισσότερες θερμίδες από το κόκκινο κρασί βρίσκονται στο αλκοόλ, καθώς κάθε γραμμάριο αλκοόλης έχει 7 kcal. Οι υπόλοιπες θερμίδες προέρχονται από τους υδατάνθρακες (4 θερμίδες ανά γραμμάριο).\nΠρέπει να τονίσουμε πως υπάρχουν πολλές διαφορετικές ποικιλίες που αποδίδουν διαφορετική περιεκτικότητα σε αλκοόλ αλλά και σάκχαρα.\nΤο κόκκινο κρασί πιστεύεται πως είναι ο βασικός υπεύθυνος για το «Γαλλικό παράδοξο».\nΗ συγκεκριμένη έκφραση αναφέρεται στην παρατήρηση που έχει γίνει σχετικά με τα χαμηλά ποσοστά καρδιοπάθειας στη Γαλλία, παρ’ όλη τη μεγάλη κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών και χοληστερίνης σε κάθε γεύμα.\nΥπάρχουν αρκετοί που πιστεύουν ότι το κόκκινο κρασί είναι ο διατροφικός παράγοντας που προστατεύει τους Γάλλους από τις βλάβες που προκαλεί η κατά τα άλλα «λιπαρή» διατροφή.\nΥπάρχουν ωστόσο μελέτες που έδειξαν πως η διατροφική χοληστερίνη και τα κορεσμένα λίπη στα φαγητά και τρόφιμα ΔΕΝ προκαλούν καρδιαγγειακά προβλήματα και βλάβες εάν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες.\nΟ πραγματικός λόγος πίσω από την καλή υγεία των Γάλλων είναι η καλή ποιότητα πρώτων υλών που χρησιμοποιούν στη μαγειρική τους, ο τρόπος μαγειρέματος αλλά και η χρήση προϊόντων ολική άλεσης.\nΜε απλά λόγια σε γενικές γραμμές έχουν καλύτερες διατροφικές συνήθειες σε σχέση με το μέσο Άγγλο ή Αμερικάνο.\nΤο κόκκινο κρασί περιέχει φυτοχημικές ενώσεις με πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική δράση όπως η ρεσβερατρόλη\nΤα σταφύλια είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες όπως η ρεσβερατρόλη, οι κατεχίνες, η επιγαλλοκατεχίνη και οι προανθοκυανιδίνες.\nΤα συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά και ιδίως η ρεσβερατρόλη και οι προανθοκυανιδίνες θεωρούνται υπεύθυνα για τα οφέλη του κόκκινου κρασιού στην υγεία.\nΟι προανθοκυανιδίνες ενδέχεται να μειώνουν την οξείδωση του σώματος που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον ενδέχεται να προστατεύουν τον οργανισμό από καρδιαγγειακά προβλήματα καθώς και μορφές καρκίνου.\nΗ ρεσβερατρόλη βρίσκεται στη φλούδα από τα σταφύλια.\nΔημιουργείται ως «απάντηση» σε χτυπήματα ή βλάβες της ρόγας, ως ενίσχυση της άμυνας του καρπού.\nΤο συγκεκριμένο αντιοξειδωτικό στοιχείο σχετίζεται με πολλά οφέλη για την υγεία όπως η καταπολέμηση της φλεγμονής και της θρόμβωσης καθώς και το μειωμένο ρίσκο εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων και καρκίνου.\nΜελέτες που έγιναν σε ζώα εργαστηρίου έδειξαν πως η ρεσβερατρόλη παρατείνει τη ζωή.\nΩστόσο η περιεκτικότητα ρεσβαρατρόλης στο κόκκινο κρασί είναι ιδιαίτερα χαμηλή. Θα πρέπει να καταναλώσετε αρκετά μπουκάλια την ημέρα για να λάβετε την ποσότητα που χρησιμοποιήθηκε στις έρευνες, πράγμα που δε συστήνεται για ευνόητους λόγους.\nΕυτυχώς υπάρχουν εξειδικευμένα φυτικά συμπληρώματα διατροφής όπως το ULTRA HIGH ORAC της Healthia που περιέχει στη φόρμουλά του αρκετή ποσότητα ρεσβαρατρόλης ώστε να εξασφαλίσει τα ευεργετικά της αποτελέσματα.\nΤο κόκκινο κρασί ενδέχεται να μειώνει το ρίσκο καρδιακών νοσημάτων, εμφράγματος και πρόωρου θανάτου\nΗ κατανάλωση από μικρές ποσότητες κόκκινου κρασιού σχετίζεται με πολύ περισσότερα οφέλη για την υγεία σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο αλκοολούχο ποτό.\nΠρέπει να τονίσουμε ωστόσο πως τα οφέλη για την καρδιά και το ρίσκο εμφάνισης προβλημάτων σε σχέση με την κατανάλωση παρουσιάζουν καμπύλη μορφής J.\nΆτομα που καταναλώνουν περίπου 150 ml κόκκινου κρασιού την ημέρα παρουσιάζουν 32% μειωμένο ρίσκο σε σχέση με όσους δεν πίνουν.\nΩστόσο μεγαλύτερη κατανάλωση από αυτή έχει τα αντίθετα αποτελέσματα, καθώς αυξάνει δραματικά το ρίσκο καρδιακών νοσημάτων.\nΗ κατανάλωση μικρών ποσοτήτων κόκκινου κρασιού μειώνει το ρίσκο καρδιακών νοσημάτων καθώς διατηρούνται τα επίπεδα «καλής» χοληστερίνης στο αίμα.\nΗ οξείδωση του οργανισμού και η της «κακής» χοληστερίνης επιπλέον παρουσιάζει μείωση εώς και 50%.\nΚάποιες μελέτες συνηγορούν στο ότι συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού όπως οι ηλικιωμένοι ενδέχεται να ωφεληθούν ακόμη περισσότερο από τη μικρή κατανάλωση κρασιού.\nΠίνοντας 1-3 ποτήρια κρασί την ημέρα για 3-4 μέρες την εβδομάδα, ενδέχεται να μειώσει το ρίσκο εμφράγματος σε μεσήλικες.\nΜια μελέτη επιπλέον έδειξα πως η κατανάλωση 2-3 ποτηριών κόκκινου κρασιού χωρίς αλκοόλ την ημέρα ενδέχεται να μειώνει την αρτηριακή πίεση.\nΠολλές μελέτες έδειξαν πως όσοι πίνουν μικρή κατανάλωση κρασιού τακτικά είχαν μικρότερο ρίσκο θανάτου από καρδιακά αίτια σε σχέση με όσους δεν έπιναν καθόλου αλκοόλ ή όσους έπιναν μπύρα και άλλου είδους αλκοολούχα ποτά.\nΤο κόκκινο κρασί σχετίζεται και με διάφορά άλλα οφέλη για την υγεία, τα οποία αποδίδονται στις αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει.\nΗ κατανάλωση κόκκινου κρασιού σχετίζετε με:\nΜειωμένο ρίσκο εμφάνισης καρκίνου: Μελέτες έδειξαν πως η μέτρια κατανάλωση κρασιού σχετίζεται με μειωμένο ρίσκο διαφόρων μορφών καρκίνου όπως του εντέρου, του προστάτη, των ωοθηκών και του δέρματος (βασικοκυτταρικό καρκίνωμα).\nΜειωμένο ρίσκο εμφάνισης άνοιας: Η κατανάλωση 1-3 ποτηριών κρασί την ημέρα σχετίζεται με μειωμένο ρίσκο εμφάνισης γεροντικής άνοιας και την Νόσου Alzheimer.\nΜειωμένο ρίσκο εμφάνισης κατάθλιψης: Μελέτη σε μεσήλικες και ηλικιωμένους έδειξε πως όσοι κατανάλωναν 2-7 ποτήρια κρασί την εβδομάδα είχαν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κατάθλιψη.\nΜείωση στην αντίσταση της ινσουλίνης: Η κατανάλωση 2 ποτηριών κόκκινου κρασιού χωρίς αλκοόλ για 4 εβδομάδες ενδέχεται νε μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη.\nΜειωμένο ρίσκο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε γυναίκες: Η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού σχετίζεται με μειωμένο ρίσκο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε γυναίκες.\nΦαίνεται ξεκάθαρα πως η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού την εβδομάδα έχει ευεργετική δράση. Ωστόσο υπάρχουν μια σειρά από κίνδυνοι που πρέπει να εξετάσουμε και να επισημάνουμε.\nΟι αρνητικές επιπτώσεις της μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ\nΗ ήπια κατανάλωση κόκκινου κρασιού ενδέχεται να έχει κάποια ευεργετικά οφέλη για την υγεία σας σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα, ωστόσο η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει δραματικά αποτελέσματα και παρενέργειες για την υγεία σας.\nΕξάρτηση από το αλκοόλ: Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ σε αρκετές περιπτώσεις φεύγει από το έλεγχο και ενδέχεται να οδηγήσει σε αλκοολισμό.\nΚίρρωση ήπατος: Όταν καταναλώνετε περισσότερο από 30 γραμμάρια αλκοόλης (περίπου 2-3 ποτήρια κρασί) την ημέρα, κάθε μέρα, αυξάνετε το ρίσκο εμφάνισης ηπατικών προβλημάτων. Πρέπει να γνωρίζουμε πως η κίρρωση ήπατος μπορεί να οδηγήσει και σε θάνατο.\nΑυξημένο ρίσκο κατάθλιψης: Οι πότες έχουν υψηλότερο ρίσκο εμφάνισης κατάθλιψης σε σχέση με όσους δεν πίνουν αλκοόλ.\nΑύξηση σωματικού βάρους: Το κόκκινο κρασί περιέχει τις διπλάσιες θερμίδες σε σχέση με τη μπύρα ή άλλα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη. 1 λίτρο κόκκινο κρασί περιέχει 800 θερμίδες. Η μεγάλη κατανάλωση ενδέχεται να προκαλέσει αύξηση βάρους.\nΑυξημένο ρίσκο πρόωρου θανάτου: Πίνοντας πολύ κρασί, ακόμη και 1 εώς 3 μέρες την εβδομάδα αυξάνει το ρίσκο εμφάνισης διαβήτη στους άντρες. Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ επιπλέον σχετίζεται αυξημένη πιθανότητα πρόωρου θανάτου.\nΠρέπει να πίνετε κόκκινο κρασί; Εάν ναι, πόση ποσότητα;\nΕάν σας αρέσει το κόκκινο κρασί δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος να ανησυχείτε εκτός εάν ξεφεύγετε λιγάκι παραπάνω με την ποσότητα.\nΣτην Ευρώπη και στην Αμερική η ήπια κατανάλωση κόκκινου κρασιού θεωρείται (48, 49):\nΥπάρχουν πηγές που συνιστούν 1-2 μέρες πλήρη αποχή από αλκοόλ την εβδομάδα.\nΗ συγκεκριμένη σύσταση αναφέρεται σε πάσης φύσεως κατανάλωση αλκοόλ.\nΕάν πίνετε και άλλα ποτά πέραν του κόκκινου κρασιού εύκολα θα ξεφύγετε στη συνολική κατανάλωση αλκοόλης με όλες τις δυσάρεστες επιπτώσεις για την υγεία.\nΜεγάλη προσοχή πρέπει να δοθεί σε όσους είναι επιρρεπείς στις καταχρήσεις ή έχουν ιστορικό αλκοολισμού και καταχρήσεων τόσο οι ίδιοι όσο και στην οικογένεια.\nΕάν βρίσκεστε σε πρόγραμμα αδυνατίσματος με στόχο την απώλεια λίπους, σίγουρα θα αναρωτιέστε εάν το κόκκινο κρασί έχει θέση στην όλη προσπάθεια.\nΥπάρχουν άραγε ευεργετικά οφέλη σε σχέση με την κατανάλωση αλκοόλ και την απώλεια βάρους;\nΜελέτες έδειξαν πως υπάρχουν και υπέρ και κατά σε σχέση με την όλη διαδικασία.\nΠλεονεκτήματα και οφέλη για το αδυνάτισμα\nΤο κόκκινο κρασί είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε ρεσβερατρόλη, ένα αντιοξειδωτικό στοιχείο με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ευεργετική δράση στη διατήρηση υγιών επιπέδων του σακχάρου, στην υγεία της καρδιάς.\nΚάποιες μελέτες έδειξαν πως η κατανάλωση κόκκινου κρασιού με σε μικρή ποσότητα (1 ποτήρι, 3-4 φορές την εβδομάδα) ενδέχεται να μας προφυλάσσει από αύξηση βάρους .\nΚάποιες άλλες μελέτες επάνω σε ζώα έδειξαν πως η κατανάλωση κόκκινου κρασιού μειώνει το σωματικό βάρος και τα αντίστοιχα ποσοστά λίπους. Κάποιες άλλες μελέτες πάλι δεν βρήκαν καμία επίδραση.\nΜια άλλη μελέτη επάνω σε 29 παχύσαρκα άτομα βρήκε πως το κόκκινο κρασί δεν είχε καμία επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.\nΚάποιες άλλες μελέτες επάνω σε ανθρώπους βρήκαν πως μακροπρόθεσμα η κατανάλωση αλκοόλ σε μικρές ποσότητες ενδέχεται να έχει ευεργετική δράση στον έλεγχο του σακχάρου, και κατ’ επέκταση στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.\nΜειονεκτήματα και εμπόδια στην απώλεια βάρους\nΥπάρχουν μια σειρά από έρευνες που σχετίζουν την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ με την αύξηση βάρους, ειδικά στους άντρες.\nΗ μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται επιπλέον και με αυξημένο ρίσκο εμφάνισης αντίστασης στην ινσουλίνη καθώς και υψηλών επιπέδων σακχάρου με πιθανή εμφάνιση διαβήτη τύπου 2.\nΟδηγίες κατανάλωσης κόκκινου κρασιού όταν κάνουμε δίαιτα\nΔεν χρειάζεται να αποκλείσετε το κόκκινο κρασί από τη διατροφή σας εάν κάνετε δίαιτα. Αρκεί να ακολουθήσετε τις βασικές οδηγίες ώστε να μη χαλάσετε το πρόγραμμά σας, όπως αυτές περιγράφονται παρακάτω:\nΚαταναλώστε αυστηρά μόνο ένα ποτήρι. Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι η επίσημη μερίδα στα μπαρ και στα εστιατόρια και είναι 150ml.\nΜετράτε τις θερμίδες που καταναλώνετε. Εάν καταναλώνετε αλκοόλ παράλληλα με τη δίαιτά σας, Εάν πιείτε ένα ποτήρι κρασί θα πρέπει να καταναλώσετε 125 θερμίδες λιγότερο φαγητό ώστε να μη ξεφύγετε από το συνολικό στόχο θερμίδων.\nΑποφύγετε τους επιδόρπιους οίνους. Οι επιδόρποιοι οίνοι είναι κατά βάση γλυκά κρασιά τα οποία από τη φύση τους περιέχουν πολύ περισσότερα σάκχαρα και θερμίδες αντίστοιχα.\nHint: Βρείτε τις αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει το κόκκινο κρασί όπως η ρεσβερατρόλη, οι πολυφαινόλες και οι ανθοκυανίνες στο εξειδικευμένο φυτικό συμπλήρωμα της Healthia ULTRA HIGH ORAC. Δείτε το με ένα κλικ ΕΔΩ.\nPosted on 2019-07-22 HEALTHY LIFESTYLE, NUTRI FACTS, FOOD THERAPY 9483\nTag: , κόκκινο κρασί ιδιότητες, κόκκινο κρασί και υγεία, κόκκινο κρασί και καρδιά, κόκκινο κρασί θερμίδες, κόκκινο κρασί αδυνατίζει


Αυξάνονται οι θάνατοι από τον ιό του δυτικού Νείλου στην Ελλάδα – Άλλος ένας νεκρός\nΕπιμέλεια άρθρου-Δημοσίευση: kostas.karatzas Νοέμβριος 2, 2018\nΑυξάνονται οι θάνατοι από τον ιό του δυτικού Νείλου στην Ελλάδα, ενώ, σύμφωνα με τα στοιχεία του ΚΕΕΛΠΝΟ, ο αριθμός των κρουσμάτων παραμένει σταθερός, καθώς μειώνεται όσο περνά ο καιρός αισθητά η κυκλοφορία των κουνουπιών που μεταφέρουν τον ιό.\nΌπως αναφέρουν τα στοιχεία, τα κρούσματα παραμένουν στα 312. Την τελευταία εβδομάδα όμως, σημειώθηκε ακόμη ένας θάνατος. Έτσι, συνολικά, έχουν καταγραφεί 44 θάνατοι ασθενών με λοίμωξη από τον ιό του Δυτικού Νείλου με τα θύματα να είναι όλα άνω των 63 χρόνων.\nΣήμερα, νοσηλεύονται σε νοσοκομεία εννέα άνθρωποι με επιπλοκές από τη λοίμωξη, σε σχέση με τους δώδεκα που νοσηλεύονταν την προηγούμενη εβδομάδα. Από αυτούς τους εννέα ασθενείς που μολύνθηκαν και νοσούν από τον ιό, οι πέντε νοσηλεύονται σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ).\nΣτουρνάρας: Η ΤτΕ παραμένει ανεξάρτητη από πολιτικές ή επιχειρηματικές παρεμβάσεις\nΗ Έλενα Βάκα υποψήφια Δήμαρχος στον Δήμο Χαλκιδέων


Φθηνές πτήσεις προς Μακγκράθ στη Skyscanner\nΑεροπορικά εισιτήρια για Μακγκράθ\nΕννοούσατε πτήσεις από Μακγκράθ;\nΒρείτε γρήγορα και online φθηνά αεροπορικά εισιτήρια προς Μακγκράθ. Η αναζήτηση φθηνών εισιτηρίων δεν ήταν ποτέ μέχρι τώρα εύκολη υπόθεση! Με τη Skyscanner όμως μπορείτε να βρείτε online, σε δευτερόλεπτα, χαμηλές τιμές αεροπορικών εισιτηρίων προς Μακγκράθ. Η πολυβραβευμένη στην Ευρώπη μηχανή αναζήτησης πτήσεων Skyscanner αναζητά, συγκρίνει και βρίσκει δωρεάν για τον χρήστη (χωρίς να κρατά καμία προμήθεια) φθηνά αεροπορικά εισιτήρια σε πτήσεις προς το προορισμό της επιλογής του. Ελπίζουμε να μπορέσουμε να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις δικές σας προσφορές για Μακγκράθ!\nΣτο παράθυρο αναζήτησης επιλέγετε τον προορισμό σας, τις ημερομηνίες που θέλετε να ταξιδέψετε, τον αριθμό εισιτηρίων καθώς και την κατηγορία θέσης που προτιμάτε και κατόπιν κάνετε κλικ στο κουμπί 'Αναζήτηση'. Στη συνέχεια, η Skyscanner αναζητά σε χιλιάδες αεροπορικές εταιρείες και online ταξιδιωτικά πρακτορεία, συγκρίνει και εμφανίζει σε δευτερόλεπτα τις διαθέσιμες πτήσεις ταξινομημένες ανά κόστος εισιτηρίου.Τέλος, μεταφέρεστε κατευθείαν στην ιστοσελίδα της αεροπορικής εταιρείας ή του ταξιδιωτικού πρακτορείου για να ολοκληρώσετε την κράτηση των αεροπορικών σας εισιτηρίων προς Μακγκράθ απευθείας με αυτούς. Και είστε έτοιμοι να ταξιδέψετε! Χωρίς προμήθεια, χωρίς κρυφές επιπλέον χρεώσεις!\nΕάν δεν έχετε συγκεκριμένες ημερομηνίες στις οποίες θέλετε να ταξιδέψετε προς Μακγκράθ, η Skyscanner σας παρέχει πάντοτε τη δυνατότητα αναζήτησης και σύγκρισης των προσφορών σε πτήσεις κατά τη διάρκεια ολόκληρου μήνα καθώς και ολόκληρου του έτους! Απλά επιλέξτε ' Ολόκληρος μήνας' ή 'Ολόκληρο έτος' για να δείτε το εύρος των τιμών ανά μήνα ή έτος αντίστοιχα. Έτσι βρίσκετε πάντα τη προσφορά που σας ταιριάζει! για όσους θέλετε να προγραμματίσετε κάθε λεπτομέρεια γύρω από το ταξίδι σας προς Μακγκράθ, η Skyscanner συγκρίνει και βρίσκει προσφορές σε ξενοδοχεία και πακέτα διακοπών καθώς και χαμηλές τιμές στις ενοικιάσεις αυτοκινήτων.\nαφίξεις και αναχωρήσεις Μακγκράθ\nΠοιοι ταξιδεύουν για Μακγκράθ