West of Wales SMP - West of Wales, Croeso i wefan Cynllun Rheoli Traethlin De Cymru\nCroeso i wefan Cynllun Rheoli Traethlin De Cymru\nMae Cynllun Rheoli Traethlin (CRhT) yn rhoi asesiad, ar raddfa fawr, ar y peryglon sy'n gysylltiedig â phrosesau'r arfordir sy'n arwain at erydu a llifogydd. Mae hefyd yn cynnig fframwaith polisi er mwyn lleihau'r peryglon hyn i bobl ac i'r amgylchedd datblygedig, hanesyddol a naturiol. Bydd yn gwneud hyn mewn modd cynaliadwy.\nCafodd CRhT eu llunio ledled y wlad ym mlynyddoedd cyntaf y Mileniwm newydd, ac maent yn cael eu hadolygu ar hyn o bryd. Rydym yn gorfod rhoi ystyriaeth i:-\nY pryderon sy'n bodoli ar hyn o bryd.\nY peryglon newydd sy'n gysylltiedig â'r ymchwydd yn lefel y môr.\nPa fanteision mae amddiffynfeydd yn eu cynnig rhag llifogydd yn y dyfodol.\nA allwn ni ddal ati i gynnal a chadw'r amddiffynfeydd ai peidio.\nSut mae rheoli'r arfordir a'r aberoedd yn effeithio ar fuddiannau eraill\nFe lunnir hyn yn sgil cyfarwyddyd a gyhoeddwyd gan yr Adran dros yr Amgylchedd, Bwyd a Materion Gwledig http://www.defra.gov.uk/environment/flooding/policy/guidance/smp.htm ond mae'n rhaid dehongli'r cyfarwyddyd hwn gan ddal sylw ar bolisïau Llywodraeth Cynulliad Cymru o dan y Rhaglen Dulliau Newydd.\nNod y Rhaglen Dulliau Newydd yw lleihau'r peryglon trwy:-\nhybu darpariaeth systemau digonol a chost-effeithiol ar gyfer rhybuddion llifogydd;\nhybu darpariaeth camau amddiffyn yr arfordir ac atal llifogydd - camau sy'n ddigonol, cynaliadwy ac sy'n dechnegol, amgylcheddol ac economaidd gadarn;\nanghymell datblygiad amhriodol mewn ardaloedd y mae perygl iddynt ddioddef llifogydd neu erydu'r arfordir.\nBod yn ymwybodol o'r ansicrwydd sy'n gysylltiedig â rhagweld gofynion y draethlin at y dyfodol, a pha mor bwysig yw monitro ac adolygu cynlluniau'n rheolaidd er mwyn cadarnhau neu gynllunio, fel arall, y polisïau dros amser.\nBwriad grŵp yr arfordir yw cynnal adolygiad trylwyr ar y Cynllun Rheoli Traethlin cenhedlaeth gyntaf, a chymryd i ystyriaeth yr wybodaeth a gesglir wedi hynny a'r amgylchiadau newidiol. Bydd y broses adolygu yn arwain at un cynllun integredig newydd ar gyfer yr arfordir y mae'r awdurdodau lleol yn gyfrifol amdano yn ardal y Cynllun. Bydd y broses adolygu'n cynhyrchu un cynllun cyfun newydd ar gyfer morlin yr awdurdodau lleol yn ardal y Cynllun gan gynnwys Sir Benfro, Ceredigion, Powys, Gwynedd, Conwy ac Ynys Môn. Aelodau eraill y Grŵp Llywio sy'n gyfrifol am baratoi'r cynllun yw Cyngor Cefn Gwlad Cymru, Asiantaeth yr Amgylchedd Cymru, Awdurdod Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro, Llywodraeth Cynulliad Cymru, Network Rail a'r Ymddiriedolaeth Genedlaethol.\nMae Royal Haskoning yn paratoi ail genhedlaeth Cynllun Rheoli Traethlin Gorllewin Cymru ar ran Grŵp Arfordir Bae Ceredigion a Grŵp Arfordir Ynys Enlli i'r Gogarth\nID: 8 Adolygwyd: 16/6/2015


Sut i ddewis pwysau graddnodi?\nBeth ddylem ni roi sylw iddo pan fydd angen i ni brynu pwysau? Mae sawl pwynt fel a ganlyn: 1. Yn ôl cywirdeb cydbwysedd / graddfa y mae angen i chi ei raddnodi. Bydd pwysau dosbarth uwch yn fwy cywir, ond os nad yw'n suitalbe, dim ond cynyddu'r gost ydyw. A phwysau dosbarth is ...\nGorffennol a phresennol y cilogram\nFaint mae cilogram yn ei bwyso? Mae gwyddonwyr wedi archwilio'r broblem hon sy'n ymddangos yn syml ers cannoedd o flynyddoedd. Ym 1795, cyhoeddodd Ffrainc gyfraith a oedd yn nodi “gram” fel “pwysau absoliwt dŵr mewn ciwb y mae ei gyfaint yn hafal i ganfed metr i'r tymheredd pan fydd yr eicon ...\nPont bwyso plygadwy - dyluniad newydd sy'n addas ar gyfer symudol\nMae offeryn JIAJIA yn gyffrous i gyhoeddi bod gennym bellach drwydded i gynhyrchu a masnacheiddio'r bont bwyso plygadwy gyda'r holl dystysgrifau rhyngwladol sydd eu hangen Y raddfa lori gludadwy plygadwy yw'r raddfa ddelfrydol mewn sawl agwedd, ac mae ganddi lawer o nodweddion a manteision ar gyfer t .. .\nCymerodd Jiajia ran yn arddangosfa'r diwydiant INTERWEIGHING yn 2020 unwaith eto. Oherwydd yr epidemig, er na allai llawer o ffrindiau rhyngwladol gymryd rhan yn nigwyddiad blynyddol y diwydiant, fe wnaethom barhau i drosglwyddo gwybodaeth yr arddangosfa i bob cwsmer trwy'r Rhyngrwyd, gan gynnwys te newydd ...\nBalans Newydd ar gyfer graddnodi pwysau\nMae 2020 yn flwyddyn arbennig. Mae COVID-19 wedi dod â newidiadau mawr i'n gwaith a'n bywyd. Mae meddygon a nyrsys wedi gwneud cyfraniadau gwych i iechyd pawb. Rydym hefyd wedi cyfrannu'n dawel at y frwydr yn erbyn yr epidemig. Mae cynhyrchu masgiau yn gofyn am brofion tynnol, felly mae'r galw am ...\nPwysau Graddnodi Graddfa, Offeren Graddnodi, Pwysau Ardystiedig, Cell Llwyth Trawst Cneif, Set Pwysau Graddnodi, Pwysau Graddnodi ar gyfer Graddfeydd Digidol,


Cofio Rhodri: ‘Tad bedydd hawliau plant yng Nghymru’ - Children’s Commissioner for Wales\nCofio Rhodri: ‘Tad bedydd hawliau plant yng Nghymru’\nMae gan gynifer ohonon ni yng Nghymru atgofion byw a hanesion rydyn ni wrth eu bodd yn eu cofio am Rhodri Morgan, ein Prif Weinidog gynt, a fu farw’n sydyn ar 17 Mai.\nRoedd pawb yn ei adnabod wrth ei enw cyntaf yn unig, felly pan ddeffrodd fy ngŵr fi i ddweud wrthyf fi fod Rhodri wedi marw, doedd dim rhaid i mi ofyn ‘Rhodri pwy?’, yn union fel pan ges i fy neffro ganddo yn 1997 a chlywed bod Diana wedi marw.\nCes i ymdeimlad aruthrol o golled ar unwaith.\nYn yr oriau ers hynny, rwyf wedi bod yn myfyrio ar etifeddiaeth Rhodri yng Nghymru, yn arbennig ei etifeddiaeth i blant.\nCrynhodd Hywel Dafydd, fy Mhennaeth Polisi a Materion Cyhoeddus, y cyfan mewn e-bost ata i:\n‘Mae Cwestiynau cyntaf Prif Weinidog Cymru yn adeilad newydd y Senedd wedi aros yn fy nghof. Bu Rhodri’n cymharu’r Siambr â’r ‘starship enterprise’, gan ei fod ef a’r ACau yn mentro mynd â Chymru i gyfeiriad cwbl newydd. Ac roedd mor fentrus ag unrhyw wleidydd ym maes hawliau plant. Mae pobl yn aml yn cyfeirio ato ag anwyldeb fel Tad bedydd hawliau plant yng Nghymru, a dylem ni fod yn fythol ddiolchgar am ei gyflawniadau.’\nRhodri oedd gwir bencampwr plant Cymru. Mae ei restr o lwyddiannau dros blant yn un trawiadol.\nDan law Rhodri sefydlwyd Comisiynydd Plant i Gymru a’i chrisialu yn y gyfraith, gyda chylch gorchwyl o ddiogelu a hybu hawliau plant yng Nghymru.\nHefyd yn 2000, fe wnaeth fframwaith polisi Ymestyn Hawliau amlinellu cyfres o hawliau i blant a phobl ifanc i dderbyn gwasanaethau cymorth a chyfleoedd, lle bo’n bosibl, yn rhad ac am ddim ac yn ddiamod.\nYn 2004, cadarnhaodd Plant a Phobl Ifanc: Gweithredu’r Hawliau, ymrwymiad Llywodraeth Cynulliad Cymru ar y pryd i Gonfensiwn y Cenhedloedd Unedig ar Hawliau’r Plentyn.\nYn 2009, ychydig cyn gadael swydd Prif Weinidog Cymru, sicrhaodd Rhodri ymrwymiad gwleidyddol i sefydlu Mesur Hawliau Plant a Phobl Ifanc (Cymru), a basiwyd yn 2011, ac a oedd yn gam radical ymlaen o ran sefydlu dyletswydd ar Weinidogion y Llywodraeth i roi sylw dyledus i hawliau plant wrth wneud penderfyniadau.\nFel comisiynydd plant, mae hyn wedi darparu offer newydd i mi herio a thywys y llywodraeth er mwyn sicrhau bod yr holl gyfreithiau a pholisïau newydd yn cyflawni ysbryd a gofynion hawliau plant.\nMae hefyd yn fodd i blentyn neu sefydliad sy’n gweithredu ar ran plant herio’r Llywodraeth yn gyfreithiol ynghylch ei rhwymedigaethau. Nid yw hynny wedi digwydd eto, ond mae’r potensial yn parhau – mesur mentrus, ond un sydd i’w groesawu, gan y Llywodraeth.\nYn ogystal â’r ffocws hwn ar hawliau, pasiodd y Cynulliad nifer o fesurau plentyn-ganolog yn ystod cyfnod Rhodri’n Brif Weinidog Cymru.\nUn o’r mwyaf arwyddocaol o’r rheiny, a’r polisi roedd Rhodri’n dweud ei fod yn ymfalchïo fwyaf ynddo, oedd y Cyfnod Sylfaen, sy’n caniatáu i holl blant Cymru ddysgu a ddatblygu trwy chwarae yn y meithrin a’r ysgol nes eu bod yn saith oed, yn unol â’r gorau o ran arfer a thystiolaeth rhyngwladol.\nAr ôl ymddeol, bu Rhodri’n fy nghefnogi innau ac eraill yn ein hymdrechion i roi i blant amddiffyniad cyfartal ag oedolion rhag ymosodiadau cyffredin (gwahardd smacio fel mae’n cael ei alw).\nPan fydd y ddeddfwriaeth a addawyd yn dod gerbron yn y tymor Cynulliad hwn, bydd yn gam aruthrol tuag at hybu hawliau plant yng Nghymru ac yn ddatblygiad addas ar y sylfeini a roddwyd yn eu lle gan Rhodri a’i gydweithwyr ar y pryd ym mlynyddoedd cynnar Llywodraeth Cynulliad Cymru.\nAr nodyn personol, Rhodri oedd fy AS, cyn iddo ddod yn Aelod Cynulliad i mi am flynyddoedd lawer, ac fe ges i brofiad uniongyrchol o’r holl briodweddau sydd wedi derbyn sylw ers i ni glywed y newyddion am ei farwolaeth nos Fercher.\nFe’i gwelais droeon yn ymgyrchu, mewn cyfarfodydd neu allan yn y farchnad, yn y parc neu ar y strydoedd.\nRoeddwn i’n rhyfeddu at ei allu di-baid i gofio enwau a manylion personol. Roedd fel petai’n nabod y person neu’n gallu creu rhyw gysylltiad â nhw trwy eu gweithle neu eu teulu, pa ddrws bynnag y byddai’n ei guro. Roedd yr un mor gartrefol yn curo drysau fflatiau un ystafell ag mewn maestrefi deiliog. Roedd yn llawn dilysrwydd a chynhesrwydd.\nByddaf fi, fel miloedd o bobl eraill, yn gweld ei eisiau.\nY flwyddyn o’n blaenau: Chwe thasg i’r llywodraeth newydd\n‘Wrth fethu yn achos ein plant, rydym ni’n methu ein hunain ac yn methu fel cymdeithas’: Hillary Clinton yn siarad am hawliau plant yn Abertawe\nTGAU a Lefel A 2021: Ydy Cymru wedi pasio’r prawf?\n‘Fy enw i yw Joel a fi yw’r Prif Weinidog’\nLowri Morgan – Fy mhrofiadau o fwlio\nAdeiladu llwyddiant: pobl ifanc yn adeiladu eu cartrefi eu hunain\nDiwrnod lansio arbennig


Mapio Enwau Cymraeg Cymru - Dyma dwi'n feddwl am hyn...Dyma dwi'n feddwl am hyn…\nI agor y map, cliciwch y llun isod:\nMae gan bob cenhedlaeth ei enwau eu hunain am eu hardal leol, boed yn ddarn o dir, coedwig, afon neu adeilad. Mae’r enwau yna yn rhan o hanes ardal, a dwi’n meddwl bod hi’n bwysig trio cadw cofnod ohonynt cyn iddyn nhw ddiflannu.\nMae’r map yma yn un ffordd o wneud hyn. Arno, cewch ychwanegu enwau “answyddogol”, fysa byth yn ymddangos ar fapioau Ordnace Survey, ond sy’n bwysig i chi.\nDwi’n dal yn datblygu’r prosiect, a dwi’n croesawu unrhyw adborth. Y cam nesaf fydd galluogi chi i lawrlwytho’r data ar gyfer prosiectau arall.\nCategorized: Cymraeg - Mapiau\nTrefor · Medi 26, 2017\nSyniad gwych Dafydd, fedrai Di ychwanegol Glandwyfach?\nDafydd Elfryn · Medi 26, 2017\nHia Trefor. Ychwanegu Glandwyfach ar y map cefndir ti’n feddwl?\nMAe’r fap cefndir yn cael ei ddarpary gan gwmni arall – does gen i ddim rheolaeth dros y cynnwys, ond mi wnai edrych os oes un mwy manwl ar gael\nIlltud · Medi 27, 2017\nTi’n siarad â Cymdeithas Enwau Lleoedd Cymru? Mae nhw’n gwneud hyn ar raddfa eang eisioes, yn gweithio gyda mapio OS drwy Cyfoedd Naturiol Cymru. Bydd y map yn gyhoeddus yn fuan.\nDafydd Elfryn · Medi 27, 2017\nHia Illtud. Na – nes i edrych ar y wefan ond deos na’m llawer o wybodaeth yna. Mae’n grêt bod na rhywbeth fel hyn ar y gweill yn barod – y mwyaf o adnoddau sydd ar gael, y gora.\nDwi’n gweithio ar adio botwm i lawrlwytho’r data ar y wefan. Os fedrith y data fod o fydd iddynt, gwell fyth.\nMorwen Brosschot · Hydref 1, 2017\nSyniad gwych a gwerthfawr iawn. Diolch!\nDafydd Elfryn · Hydref 1, 2017\nMorwen Brosschot · Hydref 9, 2017\nHaia Dafydd – dwi’n mwynhau fy hun yn arw yn ychwanegu enwau. Fedri di fy helpu efo un peth? Mae gin i un neu ddau eisiau eu cywiro, neu angen eu symud ‘chydig ond dwi ddim yn siŵr sut i neud. Dwi ddim yn medru câl hyd i’r cod. Ydi cod pob cofnod i fod i gâl ei yrru imi drwy ebosd? Os ydi, yna wela i ddim byd!\nDafydd Elfryn · Hydref 9, 2017\nDim problem – mi wnai yrru’r codau mlaen i chi heno pan gai gyfle. O ran cywirio lleoliad, ar hyn o bryd, fedrwch chi ddileu yr hen gofnod ai ail greu yn y lle cywir (mae modd newid y testun ai arbed)\nMae’r côd i fod i gael ei yrru ‘mlaen os da chi wedi pwyso’r botwm “Gyrru Ebost”? Os dio ddim wedi gweithio nai edrych rhag ofn bod na broblem yn y cefn.\nDiolch i chi am gyfrannu i’r map\nDiolch Dafydd… sut wyt ti’n dileu cofnod?\nDwi wedi pwyso’r botwm ‘gyrru ebost’ gyda llaw (bron ar bob un)\n© Copyright 2017 · Dyma dwi'n feddwl am hyn… · Theme by WPExplorer


Angladdau - The Church in Wales\nHafan Digwyddiadau bywyd Angladdau\nGall colli rhywun agos fod yn anodd iawn, ac mae’ch Offeiriad Plwyf ar gael i gynnig cymorth, cysur a chefnogaeth.\nMae gwasanaethau angladdol fel rheol yn cynnwys cofio’r sawl sydd wedi marw, darlleniadau o’r Beibl, gweddïau (yn ymwneud â’r sawl sydd wedi marw a’i deulu a’i ffrindiau), ac emynau neu gerddoriaeth arall.\nYr ydym wedi dod ynghyd i gyflwyno ein brawd/chwaer (E) i ddwylo Duw hollalluog, ein Tad nefol. Yn wyneb angau, mae gan Gristionogion sail sicr i obaith a hyder, ie, i lawenydd, am fod yr Arglwydd Iesu Grist, a fu byw a marw fel dyn, wedi atgyfodi, gan orchfygu angau, ac yn byw byth. Ynddo ef, gan hynny, y mae ei bobl yn etifeddion bywyd tragwyddol, a chan gredu hyn, yr ydym yn gosod ein holl ymddiried yn ei ddaioni a’i drugaredd.\nO Drefn yr Eglwys yng Nghymru ar gyfer Angladdau Cristnogol\nTaliadau mynwentydd a thaliadau claddu\nAngladdau – Cwestiynau Cyffredin\nAngladdau – awgrymiadau ar gyfer darlleniadau ac emynau


Wpdesigner, awgrymiadau ar gyfer WordPress - Geofumadas\nWpdesigner, awgrymiadau ar gyfer Wordpress\nWpdesigner, awgrymiadau WordPress\nMedi, 2009 Rhyngrwyd a Blogiau\nEfallai mai WordPress yw'r platfform blogio mwyaf poblogaidd i'r rhai sy'n ei gymryd o ddifrif. O'r eiliad y mae defnyddiwr yn llwyddo i wneud iddo weithio, mae dibyniaeth gyson ar ategion, themâu, triciau ac awgrymiadau i wybod ei optimeiddio.\nI'r defnyddwyr hyn, mae Wpdesigner yn ddewis arall diddorol, oherwydd er bod y dudalen yn cynnal ymddangosiad eithaf sobr, mae ei hawdur wedi bod yn dysgu triciau ers sawl blwyddyn, yn amrywio o dempled o'r dechrau i gyngor uwch a thempledi am ddim.\nCefais fy nharo gan gofnod o'r enw 10 y gwesteion gwe gorau safleoedd, sydd mewn tabl gwastad yn dangos cymhariaeth o ddeg darparwr cynnal. Yn sicr i rywun sy'n chwilio am lety, ar ôl gweld y cofnod hwn, gallai benderfynu ar un ohonynt yn y pen draw oherwydd ymhlith yr agweddau sy'n dod i'r gymhariaeth mae:\nYn anffodus mae'r cysylltiadau â'r cynnwys yn wael iawn ac yn ei gwneud hi'n ymddangos nad oes llawer y tu ôl i'r blog hwn sy'n bodoli ers mis Mai o 2006. Efallai y gallech chi ddefnyddio rhai tudalennau sy'n crynhoi eu cynnwys trwy wahanu'r hyn yw triciau, templedi a thiwtorialau yn lle gorfod llywio trwy hanner safle.\nOnd os ydych chi am dreulio amser yn gwybod sut i adeiladu templed WordPress o'r dechrau, Wpdesigner yw'r lle.\nPost blaenorol«Blaenorol Ffyrdd 10 o ddod o hyd i deithiau rhad\nPost nesaf Cwrs Rhithwir o Drefn Tiriogaetholnesaf »\n0 Yn ymateb i “Wpdesigner, awgrymiadau ar gyfer WordPress”\nAitor Calero Garcia yn dweud:\nAr hyn o bryd rwyf wedi agor cyfrif ar JustHost.com, ac mae'n edrych yn dda iawn. Mae gosod WordPress yn gliciau 4 ac mae ganddo lawer o opsiynau ychwanegol.


Sut i ychwanegu / atodi nodyn i e-bost yn Outlook?\nWeithiau efallai y byddwch am ychwanegu nodyn mewn neges E-bost a dderbynnir, ond weithiau efallai y bydd angen i chi ychwanegu nodiadau pan fyddwch chi'n cyfansoddi neges. Trefnir yr erthygl hon i ddangos i chi sut i ychwanegu nodiadau mewn neges E-bost a dderbynnir yn ogystal ag ychwanegu nodiadau wrth gyfansoddi neges E-bost mewn manylion.\nYchwanegwch nodyn at neges e-bost a dderbyniwyd fel baner\nAnfon nodiadau ymlaen at neges e-bost fel atodiadau\nMewnosodwch nodiadau mewn neges e-bost gyda nodwedd Mewnosod Eitem Outlook\nGan dybio ichi dderbyn neges e-bost gyda rhywfaint o wybodaeth arbennig, mae'n ymddangos yn anodd ychwanegu nodyn i'w nodi. Mewn gwirionedd gallwch chi nodi'r wybodaeth gyda nodwedd y Faner yn hawdd.\nCam 1: Dewiswch y neges e-bost a dderbyniwyd y byddwch yn ychwanegu nodyn ar ei chyfer.\nCam 2: Cliciwch y Dilyniant > Custom yn y Tags grwp o dan y Hafan tab yn Outlook 2010/2013; neu cliciwch ar y dilyn i fyny botwm\nyn y bar offer yn Outlook 2007.\nGyda llaw, gallwch hefyd glicio ar y dde dilyn i fyny botwm\ny tu ôl i'r neges, a dewiswch y Custom yn y rhestr ostwng.\nCam 3: Yn y Baner i: blwch, nodwch y nodyn y byddwch chi'n ei ychwanegu ar gyfer y neges a dderbyniwyd.\nBydd y nodyn ychwanegol yn dangos uwchben pennawd y neges wrth gael rhagolwg yn y Pane Darllen. Mae hefyd yn arddangos uwchben pennawd y neges pan fyddwch chi'n agor y neges a dderbynnir mewn ffenestr neges newydd.\nNodyn: Os mai SMTP yw eich math o gyfrif E-bost, er enghraifft y Gmail, ni allwch addasu'r testun dilynol ac ychwanegu nodyn ar gyfer negeseuon a dderbyniwyd.\nEfallai eich bod wedi creu rhai nodiadau o'r blaen, ac yn awr rydych chi am rannu'r nodiadau hyn ag eraill. Felly dyma ganllaw i anfon nodiadau gyda neges e-bost.\nCam 1: Newid i'r olygfa Nodyn yn Outlook.\nCam 2: Dewis ac amlygu'r nodiadau y byddwch chi'n eu hanfon ymlaen.\nCam 3: Anfon nodiadau ymlaen:\nYn Outlook 2010/2013, cliciwch y Ymlaen botwm yn y Camau Gweithredu grwp o dan y Hafan tab;\nYn Outlook 2007, cliciwch y Camau Gweithredu > Ymlaen.\nCam 4: Nawr eich bod chi'n mynd i mewn i ffenestr Neges, mae'r nodiadau wedi'u mewnosod mewn neges newydd fel atodiadau. Cyfansoddwch y neges a'i hanfon.\nPan fyddwch yn cyfansoddi neges, gallwch fewnosod nodiadau sy'n bodoli yn y neges gyfredol fel atodiadau neu destun plaen yn y neges.\nCam 1: Cliciwch y Hafan > Ebost Newydd yn Outlook 2010/2013, neu cliciwch ar y ffeil > Newydd > Neges Post yn Outlook 2007.\nCam 2: Cliciwch y Eitem Rhagolwg yn y Cynnwys grwp o dan y Mewnosod tab.\nCam 3: Yn y blwch deialog Mewnosod Eitem,\nDewis ac amlygu'r Nodiadau yn y Edrych mewn: blwch;\nDewis ac amlygu nodiadau y byddwch yn eu hanfon yn y Eitemau: blwch;\nBydd nodiadau yn dangos fel testun yn unig neu atodiad mewn neges, gwiriwch un opsiwn yn y Mewnosod fel adran;\nCliciwch OK botwm.\nCam 5: Cyfansoddi neges gyfredol a'i hanfon.


Lyn a Dylan Ebenezer ar drywydd rebels Iwerddon\nMedi 26, 2016 Rhagfyr 8, 2016\nPosted By: diane 410 Views\nMAE Iwerddon a’r byd eleni’n cofio canrif ers Gwrthryfel y Pasg 1916, brwydr waedlyd a daniodd y daith hir tuag at annibyniaeth y wlad.\nMewn rhaglen ddogfen afaelgar ar S4C, mae’r darlledwyr Lyn Ebenezer a’i fab Dylan yn mynd ar daith arbennig i olrhain yr hanes ac i glywed straeon unigolion fu’n allweddol yn hanes creu Iwerddon rydd.\nBydd y rhaglen, Rebels Iwerddon 1916 gyda Lyn a Dylan Ebenezer, sy’n cael ei darlledu nos Sul, 2 Hydref ar S4C, yn ymweld â phrif leoliadau Gwrthryfel y Pasg yn Nulyn a hefyd hen wersyll rhyfel Fron-goch ger Y Bala lle carcharwyd rhai o’r gwrthryfelwyr yn dilyn y brwydro.\n“Er mai digwyddiadau Dulyn 1916 oedd y sbarc, yng Ngwersyll Fron-goch ger Y Bala y cynnwyd y fflam go iawn,” meddai Lyn Ebenezer o Bontrhydfendigaid, Ceredigion sy’n cael ei ystyried yn un o arbenigwyr penna’r byd ar hanes Gwersyll Rhyfel Fron-goch.\n“Yno carcharwyd 2,000 o rebels y gwrthryfel, Michael Collins yn eu plith.\n“Dyma’r dynion fyddai’n dychwelyd i Iwerddon i barhau â’r frwydr fyddai yn y pen draw yn sicrhau eu hannibyniaeth.”\nMae’r daith yn bererindod bersonol i Lyn Ebenezer; 1966 oedd y tro cyntaf iddo ymweld â Dulyn, ar gyfer dathliadau’r hanner canmlwyddiant.\nGorymdeithiodd drwy strydoedd y ddinas gyda’r IRA a rhai o adar brith y Free Wales Army a chyfarfod rhai o’r gwrthryfelwyr oedd wedi brwydro ‘nôl ym 1916.\nUn o’r rheini oedd Joe Clarke. Yn dilyn y brwydro cafodd ei garcharu yng Ngwersyll Fron-goch. Daeth Lyn yn ffrindiau mynwesol ag ef a dyna ddechrau ei obsesiwn â’r Ynys Werdd a’r hanes dramatig.\nHanner canrif yn ddiweddarach, mae’n dychwelyd ar gyfer cofio’r canmlwyddiant, gyda’i fab, y darlledwr a’r sylwebydd chwaraeon Dylan Ebenezer, sydd wedi etifeddu’r diddordeb mawr yn hanes Iwerddon.\nYn Nulyn mae Lyn yn cyfarfod un o’i arwyr Gerry Adams, Aelod o Senedd Iwerddon a Llywydd Sinn Féin sy’n dal yn flaenllaw yn yr ymgyrch dros Iwerddon unedig.\nMewn sgwrs gynnes a phersonol, mae Gerry Adams yn siarad am ei edmygedd o lyfr Lyn, Fron-goch and the Birth of the IRA.\nMae’n cymharu profiad carcharorion Fron-goch â’i brofiad ef yng ngharchar y Maze, Longkesh Gogledd Iwerddon yn y 70au lle cafodd ei garcharu heb gyhuddiad yn dilyn bomio Bloody Friday Belfast.\nYchwanegodd Lyn: “Bydda i’n mynd i Iwerddon tra bydd nerth ynddo i, tra bydd hanesion Iwerddon yn dal i droi yn fy mhen, achos dyw’r stori ddim wedi gorffen eto, dyw hi ddim yn Iwerddon Wyddelig, dyw hi ddim yn Iwerddon unedig, hyd yma.”\n• Rebels Iwerddon 1916 gyda Lyn a Dylan Ebenezer, Nos Sul 2 Hydref 8.00, S4C\nAr gael ar alw ar s4c.cymru, BBC iPlayer a llwyfannau eraill. Cynhyrchiad Rondo Media ar gyfer S4C\nGolygyddion yn trafod cyfrol cerddi Aberfan\nHydref 7, 2016 diane Sylwadau wedi eu Diffodd ar Aeron y griafolen gyffredin\nTrycar – Pa yrrwr lori fydd yn ei lordio hi wrth ddilyn lein wen y lôn i lwyddiant?\nMedi 19, 2016 diane Sylwadau wedi eu Diffodd ar Trycar – Pa yrrwr lori fydd yn ei lordio hi wrth ddilyn lein wen y lôn i lwyddiant?


Prynu a Gwerthu Maggot BSF a How to Marketing Maggot • Yurie BSF\nPrynu a Gwerthu Maggot BSF a Sut i Farchnata\nMae BSF Maggot Sale a Maggot Marketing Method - mae BSF maggot busnes yn gwerthu neu Prynu gwisg BSF sy'n larfa neu fagl i rai pobl yn Indonesia yn dal i fod yn beth anarferol. Tra thramor yno, cynhaliwyd y busnes hwn ers degawdau. Yr hyn y mae angen ei arsylwi wrth brynu hadau cytbwys BSF yw ansawdd y bridwyr, rhaid iddynt wirio a gwirio cyn prynu'r wobr BSF.\nI'r rhai nad ydynt yn gwybod ac yn gwybod y dulliau o feithrin modern Maggot BSF heb arogl, yn eu meddyliau maent yn dal i fod yn fudr, yn fudr ac yn ddeniadol. heb sôn am ddyfodiad cannoedd o bryfed gwyrdd sydd â ffynhonnell o glefyd.\nFelly, mae angen i chi ddysgu'r cnwd cywiro cywir, fel mai dim ond pryf du neu BSF sydd ar eich fferm. Mae'r canlyniad yn lân, nid yn ddeniadol a gyda chostau rhad.\nFlies Milwr Du\nMae gan enwog nifer o fanteision megis pysgod pysgod, dofednod, ymlusgiaid, ar gyfer byd meddygaeth, yr heddlu ac yn y blaen.\nMae gan fusnes Maggot os ydych chi'n ddifrifol am ei redeg y potensial i gael elw enfawr, ar gyfer marchnadoedd arbenigol fel porthiant da byw, mae'r niferoedd yn wych, dim ond edrych ar y dwsinau o gwmnïau porthiant anifeiliaid ar raddfa genedlaethol a sefydlwyd yn Indonesia.\nMae llawer o gwmnïau bwyd anifeiliaid yn arwydd bod y busnes bwyd anifeiliaid yn broffidiol iawn. Os oes gennych ddiddordeb mewn cychwyn y busnes hwn, dylech wybod yn gyntaf y dadansoddiad o'r busnes.\nDadansoddiad o Busnes Maggot\nYn y dadansoddiad, wrth gwrs, mae'n cynnwys pris hadau, marchnata, mathau o fwydo, cyfryngau diwylliant. Y peth pwysicaf yn y busnes hwn yw na ddylent arogli ac er mwyn iddynt gael elw, mae'n rhaid i'r cyfryngau fod o wastraff organig, tail da byw neu wastraff.\nI gael cyfrifiad manwl o'r dadansoddiad o dyfu maggot o'r raddfa gychwynnol i dyfu maggot ar raddfa fawr yma> Dadansoddiad o Fusnes Codi Maggot\nPam ddylai tyfu maggot fod yn anhygoel? Oherwydd os bydd yr arogl yn gwahodd pryfed gwyrdd, ac yn dod yn sbardun i'w ddangos gan y teulu a'r gymuned gyfagos.\nMae'r weithdrefn ar gyfer trin maggots anhygoel yn eich gwneud yn DDIOGEL ac YN GYFRIFON, yn ddiogel oherwydd na fyddwch chi'n cael eich dangos gan deulu a chysur oherwydd gall eich busnes barhau am byth.\nRhagolygon ar gyfer Busnes Codi Maggot\nMae llawer o fanteision mewn tyfu magot, ac un o'r rhain yw bod y rheolwyr yn hawdd iawn ac yn cymryd un neu ddwy awr y dydd yn unig.\nFelly, ar gyfer dechrau'r busnes hwn, gallwch ei wneud fel busnes ochr yn gyntaf neu ar gyfer tyfu maggot ar raddfa fach. Gellir gwneud datblygiad wedyn. I gyfrifo'r costau y mae angen eu paratoi, gallant agor yn dadansoddiad busnes maggot.\nMae'r cyfalaf sydd ei angen i gynhyrchu maggot yn gymharol fach, oherwydd gall y deunydd ar gyfer y tyfu hwn ddefnyddio'r cynhwysion sy'n weddill sydd ar gael yn y cartref. Ar gyfer gweithrediadau dyddiol neu mae cost cyfryngau diwylliant hefyd yn rhad iawn hyd yn oed bron yn rhad ac am ddim.\nPam ei fod yn rhad a bron yn rhad ac am ddim? oherwydd mae'r cynhwysion yn bennaf yn defnyddio gwastraff organig, tail da byw a gwastraff sydd ar gael yn eang yn ein hamgylchedd.\nMae'r maetholion a gynhwysir yn y cycod yn gyflawn iawn ac mae'r cynnwys protein hefyd yn uchel iawn, fel y gellir ei ddefnyddio fel porthiant anifeiliaid amgen a phorthiant anifeiliaid naturiol ar gyfer pob math o bysgod a dofednod.\nYn dibynnu ar yr ansawdd i'w brynu ac at ba ddiben? Os yw pysgod catfish neu borthiant anifeiliaid pysgod arall gan gynnwys dofednod rhwng Rp5.000 - Rp9.000 / kg.\nO ran yr hadau rhwng Rp10.000 - Rp500.000 / kg, yn dibynnu ar ansawdd. Y gwahaniaeth yw'r patrwm gofal. Gall sut i ddarganfod y hadau o ansawdd da ddod i weld sut i'w trin yn uniongyrchol.\nNeu drwy ofyn i'r gwerthwr am sut i ofalu am yr hadau. Os nad yw'r patrwm gofal yn cael ei roi yn unig, nid yw'r ansawdd yr un fath. Mae ansawdd fel hyn yn dda ar gyfer bwydo pysgod a dofednod. Peidio â chael ei ddefnyddio fel hadau.\nDewiswch bridwyr sy'n brofiadol ac mae llawer ohonynt yn cael argymhellion LIVE, nid yn unig testunau neu dystiolaeth ysgrifenedig. Yn smart, dewiswch hadau uwchradd yn gynnar yn llwyddiant y gwaith magu.\nMae prisiau fel arfer yn gyfrannol uniongyrchol i ansawdd, yn ddrutach yw'r gwell ansawdd. Ond hefyd edrychwch ar y ffermwr yn gyntaf!\nSut i BSF Marchnata Hudol\nMae'n bwysig i'r rhai ohonoch sydd am ddechrau'r busnes hwn, i ddysgu'n gyntaf sut i farchnata cynhaeaf y larfa yn ddiweddarach. Felly, pan fyddwch chi'n dechrau mewn gwirionedd yn fwyaf posibl.\nGellir marchnata'r tyfu gwag BSF yn y ffyrdd canlynol: * Ymwelwch yn uniongyrchol â Ffermwyr Pysgod, Dofednod, Ymlusgiaid a Hobïau. Un ffordd effeithiol i chi yw mynd yn uniongyrchol a chynnig ffermwyr yn yr amgylchedd agosaf. Cymryd ymagwedd a chydweithrediad buddiol i'r ddwy ochr.\nEr enghraifft: Gwahoddwch y cydweithrediad o ffermwyr sydd eisoes â thir a phrofiad o gynnal pysgod, tra bod ein bwydo maggot yn darparu. Argymhellir bod y cytundeb cydweithredu hwn yn cael ei wneud yn gytundeb ysgrifenedig.\nYna, beth os nad oes ffermwyr catfish na ffermwyr cyw iâr o'ch cwmpas? Os nad yw'r agosaf ar gael, gallwch ei farchnata gan ddefnyddio offer cyfryngau cymdeithasol fel Facebook, Instagram, Twitter, Linkedin, YouTube neu wneud gwefan am ddim.\nHyrwyddo Eich Busnes Maggot.\nPostiwch yn barhaus ar wahanol gyfryngau cymdeithasol, peidiwch ag anghofio sôn am grwpiau sydd â chysylltiadau â physgod a dofednod. Ar gyfer Facebook, dylech ddefnyddio cyfrif personol, creu tudalen neu dudalen cyfrif.\nHyrwyddo ar Gyfrifon Twitter\nGallwn ddefnyddio cyfryngau cymdeithasol Twitter yn hawdd i hyrwyddo ein busnes. Ond yn well, yn enwedig ar gyfer hyrwyddiadau trwy Twitter, paratowch y wefan am ddim yn gyntaf. Os bydd swyddi newydd wedi'u rhannu o'r wefan yr ydym wedi'i greu.\nHyrwyddiadau ar Gyfrifon Instagram\nYn Med SOS mae hyn yn enwog am ei gyfradd gau uchel o'i gymharu â chyfrif Facebook, efallai oherwydd bod pobl Facebook yn ei ddefnyddio'n fwy fel offeryn ar gyfer rhyngweithio cymdeithasol, ond ar Instagram mae'n fwy busnes.\nMae'r dull hwn, er bod ychydig yn "gymhleth" ond mae ein hasedau busnes, ond mae'r canlyniadau hirdymor yn dda iawn, ac eithrio hynny hefyd fel offeryn i gynyddu hyder darpar ddefnyddwyr y busnes yr ydym yn ei redeg.\nOs ydych chi'n ffodus, gyda'r wefan cyfryngau hon gallwch ddenu darpar gwsmeriaid o dramor, wrth gwrs, maent fel arfer yn archebu symiau mawr a gall y pris fod yn well na'r farchnad leol hefyd.\nMae gwneud gwefan nawr yn hawdd iawn ac yn rhad, hyd yn oed os ydych chi'n defnyddio cyfleusterau Google, fel blogspot a Google yw fy musnes, mae'r ddau yn 100% yn rhad ac am ddim. Enghreifftiau o hyrwyddiadau am ddim yn Aberystwyth blogspot google\nHyrwyddo trwy Gwneud Siop Ar-Lein\nMae cymaint o wasanaethau sy'n cynnig gwneud siopau ar-lein o'r rhataf i'r rhai sy'n eithaf gweddus. Rydych chi'n dewis yn ôl eich cyllideb. Mae'r dull mewn google type "siopau ar-lein sy'n gwneud gwasanaethau"\nDewiswch yn ofalus, mae rhai ohonynt yn dda, rhaid i rai hefyd fod yn ofalus. Arafwch a gofyn llawer iddyn nhw, gofynnwch am awgrymiadau ar ba gamau y dylech eu paratoi. Peidiwch â dewis gwasanaethau nad ydynt yn gallu darparu'r cyngor gorau ar gyfer y siop ar-lein y byddant yn gweithio i ni.\nLleoedd Hyrwyddo Eraill\nGallwch ddefnyddio safleoedd fel OLX, Tokopedia, ac eraill. Gwasanaethau hyfforddi agored ar gyfer busnes tyfu maggot. Er mwyn i'n busnes maggot dyfu'n gyflym, rhaid i'n strategaeth hefyd fod yn greadigol ac unigryw, un ohonynt yw agor gwasanaeth hyfforddi busnes amaethu maggot, pam mae'r strategaeth hon yn bwysig?\nI gyflwyno i'r cyhoedd yn gyffredinol eich bod chi'n un o'r busnesau tyfu maggot. Trwy hyfforddi, bydd y busnes hwn yn gwneud i'ch busnes ledaenu'n gyflym yn y ddinas ac o'r tu allan i'r ddinas.\nBydd eich busnes yn enwog yn gynt oherwydd ei fod yn cael ei helpu gan y rhai sydd wedi cael hyfforddiant busnes. mae hyrwyddo busnes geiriau yn effeithiol iawn o'i gymharu â dyrchafiad drwy'r cyfryngau.\nYn ddefnyddiol i eraill. Peidiwch â phoeni os yw'r rheiny rydych chi wedi eu hyfforddi yn parhau i fod eisiau rhedeg y busnes amaethu Maggot. Efallai y bydd yr hyfforddeion hyd yn oed yn dod yn eich partneriaid rywbryd. Mae potensial y busnes hwn yn dal yn fawr iawn o ystyried yr anghenion cynyddol a chyflenwad cyfyngedig.\nRoedd hyfforddiant busnes yn wreiddiol yn unig at ddibenion cymdeithasol, ond fe allai wedyn ddod yn gefnogaeth neu hyfforddiant / cymhelliant busnes ym maes tyfu maggot.\nNid oes angen costau ychwanegol ar agor yr hyfforddiant ar gyfer busnes dyfu Maggot, oherwydd wrth baratoi eich bod chi'n barod ac yn weithgar fel arfer. Rydych ond yn esbonio'r ffordd gywir a'r cam cywir, beth y dylid ei wneud o ddechrau i ben.\nGwerthu Hadau Maggot\nSut i Dewis Hadau Uwchradd ac Iach BSF Iach. Pan fyddwch yn dewis hadau maggot ar gyfer bridio neu amaethu, dylech ddewis hadau sy'n well ac yn iach.\nY rheswm am hyn yw y bydd hadau uwchradd yn cynhyrchu llawer o larfau BSF iach. Yn ôl y diffiniad, mae hadau uwch yn filwyr du yn hedfan hadau sydd ag eiddo uwch, sef gallu dangos natur wreiddiol y rhiant a bod ganddynt gynnyrch maeth uchel fel bod ganddynt werth economaidd uchel, ac nad ydynt yn cael eu heintio.\nGellir gweld hyn wrth ofyn i'r ffermwyr sut i ofalu a pha fath o fwyd sy'n cael ei roi i'r hadau yn ystod eu gofal o blentyndod i fod yn hadau BSF.\nMae'r BSF Maggot yn debyg i unrhyw anifail arall y mae'n rhaid iddo gael maeth digonol yn ystod y cyfnod cynnal a chadw. Ychwanegu nutrigot ar ddechrau paratoi'r cyfryngau sy'n gwasanaethu i ysgogi BSF i gyfuno a gosod wyau.\nManteision hadau uwchraddol\nCynhyrchiad uchel ac nid yw'n hawdd ei ladd\nDechreuwch yn gyflym i bryfed oedolion BSF / BSF\nCyfraddau marwolaethau isel o larfa\nMae lefel ansawdd y BSF wyau yn uchel rhwng 500 i 900 cynffon y gefn ym mhob un wy\nMae ganddi larfa fawr neu fawr mawr\nYn gwrthsefyll plâu a chlefydau, yn enwedig yn ystod cyfnod babanod llai na wythnos\nGellir cynnal eiddo uwchben hadau BSF fel uchod yn enetig os yw'r hadau BSF yn cael eu lluosogi.\nGyda manwldeb wrth brynu hadau BSF a fydd yn rhagori, byddant yn cynhyrchu larfa / maggot stably gydol y flwyddyn, y prif beth yw cynaeafu yn gyflymach yn unig 18 y dydd nag yn gyffredinol 30 bob dydd\nMae hadau uwch hefyd yn gwrthsefyll cyflyrau amgylcheddol eithafol, yn enwedig pan fyddant wedi'u hatenio hyd at oedran ac uwch, yn hawdd, oherwydd cyfraddau marwolaethau planhigyn isel, twf cyflym ac ymatebol i'r diwylliant o dechnegau amaethu.\nOs cyflawnir o leiaf 85% natur uwch y rhestr uchod, mae'r hadau hedfan milwr du yn cael eu dosbarthu fel uwchradd. Os nad yw'n bodloni'r gofynion 85% uchod, yna mae'r hadau BSF yn cael eu dosbarthu fel arfer.\nRhoi porthiant strwythuredig\nHadau uwch: gwisg mawr mawr 2cm\nTickness of cig: trwchus\nSymudiad: symud yn weithredol\nLliw haen: du\nAroma: dim arogl


Comisiynydd y Gymraeg - Codi’r llen ar brofiad carcharorion sy’n siarad Cymraeg\nMae carcharorion yn aml yn osgoi defnyddio’r Gymraeg neu ofyn am wasanaeth Cymraeg yn y carchar rhag ofn gwneud eu bywyd yn anodd yn y carchar. Dyna un o ganfyddiadau adroddiad newydd gan Gomisiynydd y Gymraeg a gyhoeddwyd heddiw.\nSail yr adroddiad ‘Cymraeg yn y carchar’ yw cyfres o gyfweliadau gyda charcharorion, arolygon o ddogfennaeth a deddfwriaeth, a thystiolaeth gan sefydliadau sy’n darparu gwasanaeth carchardai.\nDywedodd un o’r carcharorion a holwyd: “Mae defnyddio’r Gymraeg yn gwneud chi’n wahanol. Dwi’n meddwl taw dyma’r rheswm pam nad yw pawb sy’n gallu siarad Cymraeg yn dewis defnyddio’r iaith.”\nDywedodd carcharor arall: “Dwi [...] ddim yn gweld fy mywyd yn hawdd os oeddwn yn mynnu defnyddio’r Gymraeg; dwi ddim am gorddi’r swyddogion a’r awdurdodau.”\nMae achlysuron wedi bod lle mae rhai staff carchardai wedi ymyrryd â rhyddid carcharorion i siarad Cymraeg â’i gilydd ac â’u teuluoedd. Dywedodd un carcharor am dro pan oedd ei dad yn ymweld, ac aelod o staff yn gofyn iddynt beidio â siarad Cymraeg. “Ro’n i yn teimlo’n grac oherwydd mae pobl eraill yn cael siarad eu hiaith nhw felly pam ddim y Gymraeg? Wnes i ddim cwyno; pwy fyddai’n gwrando? Does dim pwynt gwneud cwyn.”\nMae yna fwy o hawliau cyfreithiol i ddefnyddio’r Gymraeg mewn carchardai a leolir yng Nghymru na Lloegr, ac mae mwy o gyfleoedd i ddefnyddio’r Gymraeg yng ngharchardai Cymru. Mae agor CEM Berwyn wedi arwain at wella’r ddarpariaeth, ond mae yna dal nifer fawr o achosion lle caiff pobl o Gymru eu carcharu mewn carchardai yn Lloegr. Mae hyn yn arbennig o wir yn achos menywod, lle nad oes yna yr un carchar i fenywod yng Nghymru.\nMae’r gwasanaeth carchardai wedi cymryd camau cadarnhaol dros y blynyddoedd diwethaf. Er enghraifft, crëwyd cyfleoedd i ddefnyddio’r Gymraeg yn gymdeithasol yn CEM Berwyn, a chryfhawyd trefniadau monitro. Mae disgwyl i’r sefyllfa wella ymhellach wrth i fwy o garcharorion gogledd Cymru gael eu lleoli yn CEM Berwyn.\nYn ei hadroddiad, mae Comisiynydd y Gymraeg yn gwneud cyfres o argymhellion er mwyn galluogi carcharorion i siarad eu hiaith eu hunain a mynegi eu hunain yn well ac i sicrhau bod sefydliadau pharchu hunaniaeth carcharorion Cymraeg eu hiaith. Dywedodd Comisiynydd y Gymraeg, Meri Huws: “Nid mater o foethusrwydd yw iaith, ond mater o gyfiawnder. Mae’n ymwneud â hawl sylfaenol carcharor i gyfathrebu drwy gyfrwng ei iaith ei hun, neu’r iaith y gall fynegi ei hun rwyddaf ynddi.\n“Mae clywed am enghreifftiau staff carchardai’n ymyrryd â rhyddid carcharorion i siarad Cymraeg â’i gilydd ac â’u teuluoedd yn fy nhristau; ac mae’n bwysig ei gwneud hi’n glir nad yw sefyllfaoedd o’r fath yn dderbyniol.\n“Gydol y broses o baratoi’r adroddiad hwn, mae fy swyddogion wedi bod yn trafod y canfyddiadau a’r argymhellion gyda swyddogion yr HMPPS, sef y sefydliad sy’n goruchwylio’r gwasanaeth carchardai. Rwy’n hyderus y byddant yn defnyddio’r adroddiad er mwyn gweithredu’n gadarnhaol i wella profiadau siaradwyr Cymraeg.”\nDywedodd Amy Rees, Cyfarwyddwr Gweithredol HMPPS yng Nghymru: “Dymunaf ddiolch i’r Comisiynydd am gynhyrchu adroddiad teg a chynhwysfawr.\n“Rydym yn derbyn y canlyniadau ac eisoes wedi dechrau rhoi camau gweithredu ar waith er mwyn gwella profiadau carcharorion sy’n siarad Cymraeg. Fel y mae’r adroddiad yn nodi, mae ateb anghenion iaith carcharorion yn allweddol er mwyn cefnogi adsefydlu a lleihau aildroseddu. Rwy’n edrych ymlaen at gydweithio â’r Comisiynydd er mwyn gwella’n prosesau i gyflawni hynny.”


Ffisiotherapi ar gyfer plant a phobl ifanc - Bwrdd Iechyd Prifysgol Hywel Dda\n› Ffisiotherapi ar gyfer plant a phobl ifanc\nMae ffisiotherapyddion yn gyfrifol am asesu’r rhai hynny y mae angen triniaeth arnynt yn sgil damwain, anaf, heneiddio, afiechyd neu anabledd, a chynnig rheolaeth gorfforol iddynt drwy symud, ymarfer corff, therapi â llaw, addysg a chyngor.\nFel ffisiotherapyddion pediatrig rydym yn defnyddio ein sgiliau ynghyd â’n gwybodaeth arbenigol am ddatblygiad plant a chyflyrau plentyndod i drin babanod, plant a phobl ifanc. Rydym yn asesu anghenion eich plentyn ac yn cytuno gyda chi a’ch plentyn, os yw’n addas, ar gynllun ffisiotherapi ar gyfer eich plentyn a’ch teulu. Fel ffisiotherapyddion pediatrig rydym yn mabwysiadu agwedd ‘person cyfan’ tuag at iechyd a lles, gan roi budd pennaf eich plentyn yng nghalon popeth a wnawn. Rydym yn anelu tuag at addysg, ymwybyddiaeth, grymuso, hunanreolaeth a chwarae rhan weithgar yn eich ymyriad ffisiotherapi er mwyn hybu, cynnal ac adfer lles corfforol, seicolegol a chymdeithasol.\nRydym yn gweithio ar y cyd ag eraill yn ogystal â chi fel cleifion, rhieni a gofalwyr i gytuno ar amcanion a fydd yn helpu eich plentyn. Ymhlith y gweithwyr proffesiynol yr ydym yn gweithio â hwy mae:\nIsod mae cais am ffurflenni cymorth i ofyn am gymorth y Gwasanaeth Ffisiotherapi Plant a Phobl Ifanc. Bydd hyn yn ein helpu i nodi ai ein gwasanaeth ni yw'r mwyaf priodol i ddarparu'r gefnogaeth hon.\nByddem yn eich annog i lenwi'r ffurflenni hyn gyda'ch plentyn, neu eu hannog i lenwi'r ffurflen eu hunain, os ydych chi'n teimlo ei bod yn briodol. Anfonwch unrhyw ffurflenni "cais am gymorth" i gyfeiriad perthnasol eich ardal (adrannau ardal isod).\nOs bydd y cais am gymorth yn cael ei dderbyn, byddwn yn cysylltu â chi i gynnig apwyntiad. Efallai y bydd yna restr aros fer i chi gael eich gweld, ond bydd ffurflenni cais am gymorth yn cael eu blaenoriaethu, a bydd camau gweithredu yn cael eu cymryd mewn perthynas â nhw cyn gynted â phosibl. Os na fyddwn yn siŵr a yw ein gwasanaeth yn briodol, efallai y byddwn yn cysylltu â chi neu'r sawl a fydd yn gwneud yr atgyfeiriad i gael rhagor o wybodaeth. Os na fyddwn yn teimlo mai ein gwasanaeth ni yw'r un mwyaf priodol, byddwch yn cael llythyr yn nodi hynny, neu efallai y byddwn yn eich cyfeirio at wasanaeth mwy priodol.\nCliciwch yma er mwyn lawrlwytho copi o'r ffurflen atgyfeirio (PDF, 107KB)\nMae ein tîm o Sir Gaerfyrddin wedi’u lleoli yn Adeilad Santes Anne yng Nghaerfyrddin, Ysbyty Cyffredinol Glangwili a Chlinig Elizabeth Williams yn Llanelli.\nGwasanaeth Therapi Blant\nCyfeiriad: Adeilad y Santes Ann, Parc Dewi Sant, Heol Ffynnon Job, Caerfyrddin, SA31 3BB\nFfôn: 01267 246424\nCyfeiriad: Clinig Elizabeth Williams, Mill Lane, Llanelli, SA15 3SE\nFfôn: 01554 784717\nCyfeiriad: Rhodfa'r Felin, Cardigan, SA43 1JX\nFfôn: 01239 801566\nCanolfan Datblygiad Plan\nCyfeiriad: Ysbyty Cyffredinol Llwynhelyg , Ffordd Abergwaun, Hwlffordd, Sir Benfro, SA61 2PZ\nFfôn: 01437 773896\nSwitsfwrdd - Ffôn: 01437 764545\nGwefan cystic Fibrosis Trust\nSefydliad y Ffisiotherapyddion Siartredig Pediatrig\nBliss (Elusen Gofal Arbennig i Fabanod)\nScope a Pharlys yr Ymennydd\nBobath Cymru Canolfan Therapi Plant


Ein Byd | RSPCA – Gwaredu ar Greulondeb i Anifeiliaid\nYnglŷn â’r adnodd hwn\nRSPCA – Gwaredu ar Greulondeb i Anifeiliaid\nCanllaw Rhiant & Athro\nYr RSPCA yw’r Gymdeithas Frenhinol sydd yn atal Creulondeb i Anifeiliaid ac maent wedi bod mewn bodolaeth ers 1824. Nhw yw’r elusen lles mwyaf a hynaf gyda’r gwaith pwysig o achub, adfer ac ailgartrefu neu ryddhau anifeiliaid ar draws Cymru a Lloegr. Yn 2020 bu iddynt ymdrin â 57,000 achos o greulondeb i anifeiliaid. Trwy gymorth y cyhoedd a’u gweithwyr maent yn gweithredu yn ddyddiol i gyflawni eu cenhadaeth.\nMae eu tîm o achubwyr anifeiliaid yn gweithredu i achub , adfer a gofalu am anifeiliaid a chynorthwyo'r holl anifeiliaid hynny sydd mewn angen. Mae ganddynt ganolfannau ail-gartrefu anifeiliaid, ysbyty adfer bywyd gwyllt ac anifeiliaid eraill sydd yn cael eu cyllido trwy gyfraniadau i’r RSPCA yn genedlaethol ynghyd â chanolfannau lleol. Mae’r holl elusennau lleol yn gweithredu o dan ganllawiau sydd wedi eu gosod gan yr RSPCA yn genedlaethol ac maent yn derbyn nawdd gan roddwyr lleol. Y nawdd yma sydd yn caniatáu'r gweithwyr i achub anifeiliaid ac ymchwilio i greulondeb anifeiliaid a throsedd anifeiliaid.\nMae eu canolfannau ailgartrefu ac adfer hefyd yn cynnwys y siopau ‘Pets at Home’ ynghyd â chanolfannau bywyd gwyllt. Mae ganddynt hefyd 4 ysbyty anifeiliaid a chlinigau sydd yn cefnogi gwaith yr RSPCA i wella anifeiliaid sâl neu glwyfus.\nMae eu gweledigaeth am y ddegawd nesaf yn amlygu 8 neges bwysig a’r un mwyaf amlwg yw haneru creulondeb anifeiliaid.\n‘Y Gymdeithas Frenhinol er Atal Creulondeb i Anifeiliaid'\nSicrhau bywyd da i anifeiliaid trwy eu hachub, gofalu amdanynt ac annog eraill i arddangos parch a gofal.\nSwyddogion sydd yn ymchwilio i greulondeb ac esgeulustod tuag at anifeiliaid. Yn yr achosion gwaethaf mae modd erlyn yr unigolyn.\nYmladd anifeiliaid megis cŵn a cheiliogod, trosedd bywyd gwyllt megis hela a lladd mochdaear a chaethiwo adar ynghyd â gwerthu cŵn bach yn anghyfreithlon.\nAelod newydd i’r teulu\nMae mochyn cwta yn gnofil cymdeithasol a siaradus. Gellir prynu bridiau gwahanol o foch cwta gydag amrywiaeth eang o liwiau a hyd cotiau. Gan amlaf mae moch cwta yn byw am 5-6 mlynedd, ond gall rhai yn byw yn hirach.\nMae Mochyn Cwta yn anifail glân iawn a dylid glanhau'r gawell o leiaf dwywaith yr wythnos drwy symud gweddillion bwyd, carthion a newid y dŵr cyn ychwanegu rhagor o wellt.\nPan ddaw i ddiet bydd angen sicrhau digonedd o Fitamin C (30g i 50g) a llawer o ffibr a dŵr ffres heb glorin ynghyd â bwyd pelet moch cwta.\nMae Moch Cwta yn anifeiliaid cymdeithasol ac felly maent yn well mewn grŵp o ddau neu fwy.\nMae’r mwyafrif o foch cwta yn mwynhau crafiad tu ôl y glust neu faldod ar y cefn.\nMae mochyn cwta yn casáu synau uchel felly maent yn well mewn cawell tu allan gyda digonedd o le i redeg o amgylch a chael ymarfer.\nTestun & llun\nCŵn darllen – Wrth eich ochr\nMae’r cynllun ‘Burns Wrth eich Ochr’ yn gynllun sydd wedi ei dargedu at blant sydd angen datblygu gwell sgiliau darllen a chyfathrebu. Mae’r syniad yma wedi ei dreialu yn llwyddiannus yn America i gynorthwyo plant mewn sefydliadau addysgol i fagu fwy o hyder wrth ddatblygu geirfa a rhuglder wrth ddarllen gyda chymorth ci.\nMae Cwmni Burns yng Nghydweli, Sir Gaerfyrddin yn hyfforddi gwirfoddolwyr a’u cŵn ac wedyn maent yn ymweld ag ysgolion a llyfrgelloedd i wrando ar blant yn darllen.\nManteision darllen gyda chymorth ci yw:-\nannog plentyn i ddarllen yn annibynnol\nDatblygu hunanhyder a hunanwerth\ndatblygu rhugl darllen\ngwneud i blentyn deimlo llai gofidus\nCredir fod cŵn sy’n ymweld â’r ysgolion yn wrandäwr anfeirniadol yn tawelu ofnau plant sy'n brin o hyder wrth ddarllen.\nHyfforddi Cŵn Defaid\nCi defaid yw un or bridiau gorau ar gyfer hela defaid gan ei fod yn gi galluog, gyda greddf hynod a gallu gweithio gwych.\nHyd at saith mis oed dylid caniatau ir ci bach fwynhau a dymar amser i greu perthynas a gadael ir ci gyfarwyddo gyda phobl a chynyddu hyder. Yr amser gorau i ddechrau hyfforddir ci bach yw rhwng 6 a 12 mis oed pan for ci digon cyflym i redeg ar ol y defaid ac ymdopi ar gofid o hyfforddi a bod yn agos at y defaid.\nY gorchmynion sylfaenol ar gyfer hyfforddi ci defaid traddodiadol yw come-bye syn dweud wrth y ci i symud yn glocwedd tra bod away yn golygu symud yn wrthglocwedd o amgylch y defaid. Gorchmynion eraill yw walk up syn golygu symud tuag at y defaid. Mae steady a time now ill dau yn golygu arafu lawr.\nYn ystod 2020 fe werthodd yr hyfforddwr cwn defaid dewi jenkins o dal-y-bont gi defaid 10 mis oed am 12,000 gan dorri record byd. Mae ci defaid syn effeithiol wrth gasglu a chorlannur praidd ar draws tirwedd a mynyddoedd creigiog cymru yn amhrisiadwy i amaethwr ac yn rhan annatod o fywyd dyddiol bugail.\nGwarchodfa Natur Cors Dyfi a Phrosiect Gweilch Dyfi\nMae Prosiect Gweilch Dyfi yn brosiect cadwraeth yng Nghanolfan Cors Dyfi sydd gerllaw Derwen-las, Machynlleth yn Sir Powys ac sydd o dan ofalaeth Ymddiriedaeth Bywyd Gwyllt Sir Drefaldwyn. Yn y warchodfa gwelir 112 o adar, 504 o wyfynod, 24 o famaliaid ac 18 o weision neidr a mursennod.\nRoedd gweilch bron â chael eu cydnabod fel anifeiliaid diflanedig yn 1916 ond fe ddaethon nhw yn ôl yn helaeth i dros 300 pâr yn yr Alban erbyn 1954. Serch hynny dim ond pedwar pâr sy’n cenhedlu yng Nghymru erbyn heddiw.\nMae Dyffryn Glaslyn yn cynnig golygfeydd gwych a gwyddonol o fywyd gwyllt Cymru. Mae dros 180,000 o bobl wedi ymweld â Chanolfan Cors Dyfi ers i brosiect y gweilch gael ei sefydlu yn 2004.\nPC Heledd Wynne-Evans (1535)\nPC Heledd Wynne-Evans yw f'enw i ac rwyf wedi bod yn gweithio fel swyddog heddlu yn y gogledd ers 26 o flynyddoedd.\nRwyf wedi bod yn rhan or tim troseddau gwledig ers rhagfyr 2018. Rwyn mwynhau cydweithio gydar tim yn fawr iawn. Mae hin bleser gweithio o fewn y sector amaethyddol a gyda phobl sydd a gwir ddiddordeb mewn anifeiliaid, natur a chefn gwlad.\nCyn dechrau gweithio gydar tim troseddau gwledig roeddwn yn swyddog heddlu cymunedol i ysgolion. Mae gwasanaeth yr heddlu wedi rhoi cyfle imi weithio o fewn amrywiol adrannau. Un o fy hoff adrannau oedd yr adran gwn. Enw fy nghi oedd casper ac roedd ganddo ddisgyblaeth wych ac roedd yn ffrind ffyddlon i mi.\nMae gweithio fel swyddog heddlu wedi rhoi profiadau anhygoel i mi a gorffennais fy ngyrfa yn gweithredu i warchod anifeiliaid cefn gwlad sef rhywbeth sydd yn agos at fy nghalon.\nTywydd: Heulog, awyr las\nTymheredd: 22 gradd celsiws ganol dydd\nCyfeiriad y gwynt: De Ddwyrain\nCyflymder: 6 m.y.a.\nSôn am ddiwrnod! Rwy’n teimlo fy mod wedi treulio fy amser yn llafurio trwy’r dydd ar amrywiol dasgau. Allwch chi gredu fy mod mor flinedig fel bod fy esgyrn yn brifo! Codais cyn codiad yr haul bore ‘ma gan fod buwch yn dod â llo. Cyn pen dim roedd hi’n amser godro 250 o wartheg ffyddlon yn sefyll yn amyneddgar wrth ddrws y parlwr odro i agor. Fel pob diwrnod arall roedd Nico’r ci defaid ffyddlon wrth fy ochr yn cadw cwmni.\nYn dilyn pwt o frecwast sydyn roeddwn allan ar y tractor. Diwrnod gwair heddiw cyn i’r glaw ddod diwedd wythnos. Braf gweld yr haul er mwyn casglu’r byrnau gwair a’u llwytho yn y sied. Bwydo’r lloi oedd y gwaith ar ôl cyrraedd nôl i’r iard a charthu’r cit moch. Haleliwia amser am de pnawn a thoc o fara a chaws i gadw’r egni am y shifft hwyr!\nYdy Idris a Telyn adref? Tybed beth sydd ar y fwydlen ar gyfer cinio heddiw?\nYmddiriedolaeth Bywyd Gwyllt Sir Drefaldwyn - Prosiect Gweilch Dyfi,\nBywyd Gwyllt Cymru\nFandaliaeth Gweilch Llyn Brenig\nDeffrodd Ymddiriedolaeth Bywyd Gwyllt Gogledd Cymru i’r newydd mwyaf ofnadwy bore heddiw. Cafodd platfform oedd yn cynnal nyth gweilch prin ei dorri lawr gyda llif gadwyn mewn “achos o fandaliaeth erchyll” ar Lyn Brenig ar nos Wener 30ain o Ebrill am 21:42yh.\nDywed Tîm Troseddol Gwledig Gogledd Cymru sydd yn ymchwilio i’r achos bod y gweilch prin newydd ddodwy eu hwy cyntaf diwrnod ynghynt cyn iddo gael ei ddymchwel.\nMae Prosiect Gweilch Brenig yn bartneriaeth rhwng Dŵr Cymru ac Ymddiriedolaeth Bywyd Gwyllt Gogledd Cymru yn Llyn Brenig. Mae arddangosfa’r Gweilch yn cael ei agor yn ddyddiol ’r cyhoedd. Yn anffodus eleni mae’r cyfle hwn wedi diflannu yn dilyn gweithgaredd erchyll o fandaliaeth. Mae’r gweilch yn parhau yn yr ardal ac fe’i gwelir yn hedfan o amgylch y llyn.\nMae Tîm Troseddol Gwledig Gogledd Cymru yn parhau i ymchwilio i’r drosedd ac yn gofyn am unrhyw wybodaeth gan y cyhoedd i’w cynorthwyo gyda’u hymchwiliadau.\nHawlfraint © 2020 Tinint


Barn: Meddygaeth wedi'i phersonoli ac economi Ewropeaidd sy'n cael ei gyrru gan ddata - Gohebydd yr UE\nBarn: bersonoli meddygaeth ac economi sy'n cael ei gyrru ddata Ewropeaidd\nGan Mario Romao, rheolwr polisi iechyd digidol, Intel; Sarnunas Narbutas, llywydd Cynghrair Cleifion Canser Lithwania, Richard Torbett, prif economegydd, EFPIA; Ernst Hafen, Sefydliad Bioleg Systemau Moleciwlaidd (IMSB) ETH, Zürich\nNid oes unrhyw un yn hoffi mynd yn sâl. Ond pan fyddwn yn mynd yn sâl, mae'n hanfodol bod ein meddygon yn gallu cyrchu'r wybodaeth a'r technegau diagnostig gorau sydd ar gael. Diolch byth, gall technolegau sy'n dod i'r amlwg, fel offer dadansoddeg ar gyfer 'Data Mawr' helpu gweithwyr proffesiynol gofal iechyd i wella diagnosis ac ail-lunio'r ffordd y mae meddygaeth yn cael ei hymarfer.\nGan ddefnyddio'r data hyn i ddeall achos afiechyd yn gyntaf, gall y proffesiwn meddygol ddatblygu cyffuriau a therapïau newydd i ddod o hyd i iachâd neu driniaethau yn ogystal ag ymyriadau iechyd eraill sy'n targedu'r unigolyn. Mae'r dull personol, unigol yn gofyn am dechnolegau a phrosesau datblygedig i gasglu, rheoli a dadansoddi'r wybodaeth ac, yn bwysicach fyth, ei chyd-destunoli, ei hintegreiddio, ei dehongli a darparu cefnogaeth penderfyniad cyflym a manwl gywir mewn cyd-destun clinigol ac iechyd cyhoeddus.\nByddai sicrhau 'Strategaeth Ddata ar gyfer Meddygaeth wedi'i Bersonoli' yn iawn yn Ewrop yn esgor ar sawl budd. Nid yn unig y byddai'n cyflymu datblygiad triniaethau mwy effeithiol ac o bosibl yn helpu gyda rheoli adnoddau gofal iechyd, byddai hefyd yn gweithredu fel sylfaen ar gyfer buddsoddiad y sector preifat a swyddi UE mewn Ymchwil a Datblygu. Mae datblygiadau byd-eang mewn dulliau o ymdrin â Data Mawr mewn gofal iechyd yn bwysig iawn i ddyfodol sawl diwydiant.\nBydd y gallu i roi genom cyfan mewn trefn yn gost-effeithiol a'r gwerth y byddai hyn yn ei roi i ofal claf yn dod â data genomig i arfer yn fuan. Bydd y wybodaeth hon, sy'n dod yn rhatach trwy'r amser, hefyd yn cael ei hintegreiddio i gofnodion iechyd electronig. Gyda hyn mewn golwg, mae sawl gwlad eisoes wedi cychwyn ar raglenni dilyniannu genom a noddir gan y llywodraeth.\nMae yna faterion, wrth gwrs, yn ymwneud â Data Mawr - nid yn unig ei gasglu, ei storio, ei ledaenu a'i safonau y mae angen eu cymhwyso. Mae yna gwestiynau moesegol enfawr hefyd ynghylch ei ddefnydd a'i berchnogaeth.\nYn amlwg mae angen mesurau diogelwch i sicrhau bod y data yn aros yn anhysbys, na ellir ei rannu heb ganiatâd penodol y claf, na ellir ei werthu, er enghraifft i gwmnïau yswiriant heb y caniatâd hwnnw, y mae'n rhaid i'r claf fod â pherchnogaeth arno - a mynediad cyflawn i - ei ddata, ac y dylid cynnwys hyn i gyd mewn deddfau sy'n seiliedig ar foeseg.\nUn awgrym sy'n ennill cefnogaeth yw'r defnydd o gwmnïau cydweithredol data lle mae pob claf a rhoddwr data yn rheoli pryd, ble a sut y gellir defnyddio ei ddata. Dylai hyn oresgyn y ffaith y gallai cleifion fod yn amharod i drosglwyddo gwybodaeth bersonol sensitif a allai fod yn hanfodol ar gyfer ymchwil.\nO ystyried yr uchod, ac oherwydd bod meddygaeth wedi'i phersonoli yn gofyn, yn y rhan fwyaf o achosion, am ddata wedi'i bersonoli, mae'n bwysig llywio tirwedd reoleiddio gymhleth diogelu data ac, mewn sawl achos, egluro ffiniau'r hyn sy'n bosibl ac nad yw'n bosibl.\nDylai egwyddor sylfaenol fod yn 'rhyddhau'r data ond heb wneud unrhyw niwed'. Byddai hyn yn caniatáu cyflawni'r canlyniadau gorau a chyflymaf posibl. Mae angen i wyddonwyr allu gweithio gyda setiau data mawr, a'u profi, nad ydynt ar gael ar hyn o bryd. Wrth gwrs, yna mae cwestiynau ynglŷn â'r ffordd orau o gysylltu'r canlyniadau hyn â gwybodaeth glinigol ystyrlon a gweithredadwy, a sut i greu ymatebion wedi'u teilwra iddynt. Mae'r ffactorau hyn yn cynrychioli heriau pellach.\nMae angen mynd i'r afael â'r materion uchod yn gyflym, oherwydd mae'n amlwg na ellir dyfeisio Data Mawr ac yn sicr ni fydd yn diflannu. Fodd bynnag, trwy sicrhau'r fframweithiau rheoleiddio cywir sy'n cwmpasu'r materion diogelu data hyn, gallai ymchwilwyr o bosibl gael mynediad at filiynau o farcwyr genetig. Yn ei dro, byddai hyn yn cyflymu gwyddoniaeth tuag at danddatgan afiechydon mewn cleifion penodol yn well. Yn aml, bydd y data hwn yn cael ei drosoli'n uniongyrchol mewn gofal cleifion i lywio'r dewis o raglenni therapi, atal a sgrinio, gan gynyddu effeithlonrwydd gofal iechyd cyffredinol a chanlyniadau cleifion.\nCred Cynghrair Ewropeaidd Meddygaeth wedi'i Bersonoli (EAPM) y dylai'r UE, erbyn 2020, geisio sicrhau buddion eang i ddinasyddion a chleifion o ofal iechyd wedi'i bersonoli trwy ddiffinio, yn 2015, a gweithredu Strategaeth Data ar gyfer Meddygaeth wedi'i Bersonoli yn dilyn hynny.\nUn awgrym yw lansio menter ddata'r UE sy'n ystyried golwg 360 gradd ar alluogwyr polisi. Byddai hyn yn sicrhau dadansoddiad cynhwysfawr o'r holl ffactorau pendant cydberthynol ar gyfer datblygu a mabwysiadu Data Mawr mewn perthynas â meddygaeth wedi'i phersonoli yn Ewrop. Trwy Aelod-wladwriaethau a chydweithrediad aml-randdeiliad byddai hyn yn sbarduno gweithgareddau polisi, rheoleiddio, ymchwil ac arloesi i sefydlu eco-system ddata ledled Ewrop yn y maes hwn.\nO ran Data Mawr mae'r dyfodol eisoes yma. Mae angen ymdeimlad o frys ar yr UE er mwyn dod â manteision y data hyn i erchwyn y gwely er budd ei 500 miliwn o ddinasyddion. Yr her yw integreiddio'r data newydd i systemau cymorth clinigol datblygedig sy'n gysylltiedig â chofnodion iechyd electronig â'r hyfforddiant clinigol sy'n ofynnol a dod â'r wyddoniaeth hon i weithrediadau clinigol dyddiol.\nMae angen ymchwil i dechnegau ystadegol a dadansoddol newydd ar frys. A hyd yn oed gyda'r technegau presennol mae hyfforddiant yn fater mawr. Yn ystod y degawd diwethaf, mae dilyniant y genhedlaeth nesaf ochr yn ochr â thechnoleg gwybodaeth a chyfathrebu (TGCh) wedi newid y ffordd y mae biolegwyr a genetegwyr yn 'gwneud' gwyddoniaeth. Mae'r data a gynhyrchir gyda'r peiriannau hyn yn gofyn am ddadansoddi sgiliau cyfrifiadol soffistigedig. Yn bwysig, er bod biowybodeg bellach yn ddisgyblaeth ddatblygedig, mae angen set newydd o sgiliau nawr i lywio'r llu o ddata a gynhyrchir.\nRydym yn siarad yma am 'wyddonwyr Data Mawr', sy'n defnyddio cloddio data, ystadegau, a gwybodaeth parth (gwybodaeth fiofeddygol yn yr achos hwn), i ddehongli data a chael atebion o setiau data mawr. Ni ellir delio â'r symiau enfawr o ddata (cyfaint), pa mor gyflym y mae'n cael ei greu ac wrth ryddhau diweddariadau a chanfyddiadau newydd (cyflymder), ac amrywiaeth data o'r fath (amrywiaeth) heb isadeileddau a datrysiadau TGCh. Mae'r rhain yn cynnwys cyfrifiadura perfformiad uchel a 'Cloud', ynghyd â dysgu peiriannau a dadansoddeg.\nYn ogystal, mae angen mwy o gydweithredu rhwng y diwydiannau TGCh a gwyddor bywyd i greu atebion y gall biolegwyr a gwyddonwyr eu defnyddio, yn hytrach na disgwyl iddynt addasu i'r datrysiad. Yn yr oes Data Fawr hon, bydd meddygaeth wedi'i phersonoli yn sicrhau ei fuddion trwy gynnwys cleifion yn fwy wrth wneud penderfyniadau am driniaeth a rheoli iechyd. Yn yr un modd, ni ellir disgwyl i weithwyr gofal iechyd proffesiynol addasu i ffyrdd newydd o fynd at gleifion ac ymdopi â thechnolegau newydd oni bai eu bod wedi'u hyfforddi'n addas.\nCynghrair Ewropeaidd Meddygaeth wedi'i Bersonoli (EAPM) wedi datblygu ymgyrch barhaus o'r enw STEPs (Triniaeth Arbenigol i Gleifion Ewrop) ac mae'n gweithio'n galed i hyrwyddo deialog a dod o hyd i atebion, wrth alw am weithredu ar lefel yr UE. Bydd Data Mawr, ymhlith llawer o bynciau eraill, yn cael ei drafod yn ei cynhadledd flynyddol ar 9-10 Medi yn Llyfrgell Solvay ym Mrwsel. Bydd hyn yn dwyn ynghyd yr holl randdeiliaid, gan gynnwys ASEau newydd, ac mae wedi'i amseru i benodi penodiad y Comisiwn Ewropeaidd newydd. Mae swydd i'w gwneud, felly gadewch i ni ddechrau ei gwneud.\nPynciau cysylltiedig:offer dadansoddegdata mawrStrategaeth Data ar gyfer Meddygaeth PersonolErnst Hafencynnwysllawn-ddelweddMario RomaoRichard TorbettSarnunas Narbutas\nCymorth gwladwriaethol: gorchmynion Comisiwn Gwlad Belg i adennill cymorth gwladwriaethol anghydnaws o ARCO ariannol cydweithredol\nCyfansoddiad pwyllgorau seneddol a osodwyd ar gyfer y tymor newydd


Perkins County, De Dakota - Wicipedia\nPerkins County, De Dakota\nBison, De Dakota\nAdams County, Harding County, Meade County, Corson County, Ziebach County, Butte County\nSir yn nhalaith De Dakota, Unol Daleithiau America yw Perkins County. Sefydlwyd Perkins County, De Dakota ym 1909 a sedd weinyddol y sir (a elwir weithiau'n 'dref sirol' neu'n 'brifddinas y sir') yw Bison, De Dakota.\nMae ganddi arwynebedd o 7,487 cilometr sgwâr. Allan o'r arwynebedd hwn, y canran o ffurfiau dyfrol, megis llynnoedd ac afonydd, yw 0.7% . Yn ôl cyfrifiad y wlad, poblogaeth y sir yw: 3,037 (1 Gorffennaf 2013). Mewn cymhariaeth, yn 2016 roedd poblogaeth Caerdydd yn 361,462 a Rhyl tua 26,000.\nMae'n ffinio gyda Adams County, Harding County, Meade County, Corson County, Ziebach County, Butte County. Ceir 9 cylchfa amser yn UDA, ac mae'r sir hon yn perthyn i'r cylchfa amser a elwir yn UTC−07:00. Cedwir rhestr swyddogol o henebion ac adeiladau cofrestredig y sir yn: National Register of Historic Places listings in Perkins County, South Dakota.\nMae gan y sir yma boblogaeth o tua 3,037 (1 Gorffennaf 2013). Dyma rai o'r dinasoedd, trefi neu gymunedau mwyaf poblog y sir:\nLemmon, De Dakota 1227\nBison, De Dakota 333\nStrool Township 65\nMeadow Township 34\nDe Witt Township 46\nRainbow Township 27\nChance Township 37\nHorse Creek Township 25\nAntelope Township 25\nLodgepole Township 24\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Perkins_County,_De_Dakota&oldid=11079585"\nNewidiwyd y dudalen hon ddiwethaf ar 18 Mehefin 2022, am 21:37.


Mathemateg Rhif Primary Resources - Cyfnod Sylfaen/ - Page 1\nHomepage » Wales/Cymru » Ysgolion Cyfrwng Cymraeg » Cyfnod Sylfaen/ Foundation Phase » Mathemateg »\nRhif Primary Resources\n<< Back to: Mathemateg Rhif Upgrade to Classic to download all of these resources!\nOdrif ac Eilrif\n* NEW * Poster Arddangos Rhif yr Wythnos\nPoster lliwgar i arddangos rhif yr wythnos! Gwych ar gyfer arddangosfa ac i gryfhau'r rhif yr wythnos yn eich dosbarth!\nPos Dilyniant Rhif Jac a'r Goeden Ffa\nPos defnyddiol perffaith ar gyfer dysgu eich plant sut i drefnu rhifau mewn dilyniant rhif.\nTaflen wych yn datblygu sgiliau bondiau rhif y plant. Mae angen i'r plant cyfatebu wyau Pasg sy'n gwneud cyfanswm o 5.\nTaflen weithgaredd lliwio wrth rifo ar thema'r Nadolig.\nTaflen weithgaredd cyfrifo rhifau Coll 2,3,4,5,a 10au ar thema goleuadau y Nadolig.\nTorri a Gludo Rhifau Mewn Trefn Nadolig\nAdnodd ardderchog at gyfer gwersi mathemateg. Bydd y plant yn darganfod cyfansymiadau drwy gyfri ceiniogau ac ymchwilio I ba ddarnau arian sy'n creu gwahanol cyfansymiadau.\nTaflen gwiethgaredd bondiau rhif sy'n defnyddio darluniau thematig er mwyn creu symiau gweledol. Mae'r daflen yn cynnwys symiau gwahanol, gwych ar gyfer symud ymlaen o gyfri at adio.\nDyma daflen waith hyfryd sy'n cynnwys nifer o ddarluniau sy'n gysylltiedig gyda'r thema\nGweithgaredd Adio, Rholio Dis a Lliwio Siapiau 2D\nCardiau Gludiog Cyfatebu Siapiau 2D ar Frics sy'n Cysylltu


Pum egwyddor Kirsty Williams cyn agor ysgolion Cymru eto – Golwg360\n28 Ebrill 2020 am 07:34 Diweddarwyd am 11:27\nBydd Kirsty Williams, Ysgrifennydd Addysg Cymru, yn cyhoeddi pum egwyddor allweddol heddiw (dydd Mawrth, Ebrill 28) ar gyfer agor ysgolion yng Nghymru eto.\nCyn ymddangos gerbron y Pwyllgor Plant a Phobl Ifanc, bydd hi’n egluro’i chynlluniau ar gyfer dull graddol fydd yn caniatáu disgyblion i ddychwelyd i’r ysgol.\nDim ond i blant gweithwyr hanfodol a phlant sydd mewn perygl o niwed mae ysgolion ar agor ar hyn o bryd.\nDywed Llywodraeth Cymru y bydd darpariaeth ysgolion yn addasu’n raddol ac yn ehangu ymhellach yn y dyfodol agos.\nMae’r prif weinidog wedi cyhoeddi fframwaith gyda saith cwestiwn allweddol i geisio arwain Cymru allan o’r pandemig coronafeirws.\nY pum egwyddor allweddol ar gyfer ailgychwyn ysgolion yn ôl y Gweinidog Addysg yw:\nDiogelwch a lles meddyliol, emosiynol a chorfforol myfyrwyr a staff\nCyfraniad parhaus i’r ymdrech a’r strategaeth genedlaethol i frwydro yn erbyn ymlediad Covid-19\nCysondeb â fframwaith Llywodraeth Cymru ar gyfer gwneud penderfyniadau, i sefydlu arweiniad i gefnogi mesurau fel ymbellháu, rheoli presenoldeb a chamau amddiffyn ehangach.\n“Ni fydd ysgolion yn dychwelyd ar unwaith i weithredu i’w capasiti llawn,” meddai Kirsty Williams.\n“Bydd yn broses raddol a dw i ddim yn disgwyl y bydd ysgolion yn sydyn ar agor i bob disgybl, o bob blwyddyn, drwy’r wythnos.\n“Mae her barhaus COVID-19 yn golygu y byddwn yn paratoi ysgolion ar gyfer ystod eang o senarios hyd y gellir rhagweld.\n“Pa mor annhebygol bynnag y bo, rhaid i ni baratoi ar gyfer sefyllfa sy’n gofyn i ysgolion leihau eu gweithgarwch ar adegau penodol yn y dyfodol.”


Cofrestrau newydd ar gyfer materion dadansoddi risg a cheisiadau am gynhyrchion wedi’u rheoleiddio | Asiantaeth Safonau Bwyd\nCofrestrau newydd ar gyfer materion dadansoddi risg a cheisiadau am gynhyrchion wedi’u…\nView Cofrestrau newydd ar gyfer materion dadansoddi risg a cheisiadau am gynhyrchion wedi’u rheoleiddio as PDF\nErs ymadael â’r Undeb Ewropeaidd (UE), mae’r ASB a Safonau Bwyd yr Alban wedi etifeddu’r cyfrifoldeb dros asesu diogelwch bwyd a bwyd anifeiliaid yn y Deyrnas Unedig (DU). Fel rhan o’r rôl fanylach hon, byddwn ni’n cyhoeddi gwybodaeth am y materion rydyn ni’n gweithio arnyn nhw. Gall defnyddwyr dracio’r materion sy’n cael eu hadolygu yn ogystal â pha gam o’r broses maen nhw arno.\nDywedodd Rebecca Sudworth, Cyfarwyddwr Polisi, ASB:\n‘Rydym wedi ymrwymo i gynnal y safonau uchaf o ran diogelwch bwyd a bwyd anifeiliaid, gan gymhwyso ein hegwyddorion craidd sef bod yn agored a thryloyw. I’r perwyl hwnnw, rydym wedi cyhoeddi cofrestr o’r materion dadansoddi risg a cheisiadau cynhyrchion wedi’u rheoleiddio sy’n cael eu hystyried ar hyn o bryd. Bydd yr wybodaeth hon yn cael ei diweddaru wrth i faterion symud trwy’r broses, a bydd yn bwynt cyfeirio ar gyfer ymgeiswyr, busnesau a defnyddwyr ar faterion diogelwch bwyd cyfredol sydd wrthi’n cael eu hystyried.’\nCyhoeddwyd dwy gofrestr:\nCofrestr materion dadansoddi risg\nMae’r gofrestr materion dadansoddi risg yn darparu gwybodaeth am faterion sydd wrthi’n cael eu hystyried trwy ein proses dadansoddi risg ar gyfer bwyd a bwyd anifeiliaid. Mae’n rhoi crynodeb o bob mater a’i statws cyfredol.\nMae’r gofrestr ceisiadau am gynhyrchion wedi’u rheoleiddio yn rhestru’r ceisiadau a ddaeth i law trwy’r gwasanaeth ymgeisio am gynhyrchion wedi’u rheoleiddio rydym ni’n eu hasesu ar hyn o bryd.\nMae cynhyrchion wedi'u rheoleiddio’n cynnwys:\nI gael ei roi ar y rhestr, mae’n rhaid i gais fod wedi pasio gwiriadau cychwynnol i sicrhau ei fod yn cynnwys yr holl wybodaeth angenrheidiol (hynny yw, ei fod wedi’i ddilysu). Mae’r gofrestr yn cynnwys peth manylion am yr ymgeisydd a’r cynnyrch ei hun, ac mae hefyd yn dangos cam cyfredol y cais.\nBydd fformat y ddwy gofrestr yn parhau i esblygu a gwella dros y misoedd nesaf.


af By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nam By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nar By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nas By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nast By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\naz By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nbal By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nbel By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nbg By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nbn By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nbo By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nbr By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nbs By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nca By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nckb By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\ncs By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\ncv By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\ncy By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nda By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nel By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nel-po By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nen-gb (en-gb-test) By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\neo By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nes-cl By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nes-pr By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\net By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\neu By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nfi By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nfo By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nfr-be By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nfr-ch By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nga By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\ngd By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\ngu By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nhi By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nhr By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nhy By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nid By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nis By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nka By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nkir By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nkk By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nkm By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nkmr By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nkn By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nko By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nlo By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nlv By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nme By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nmhr By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nmk By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nml By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nmn By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nmr By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nmrj By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nms By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nmwl By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nmya By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nne By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nnl By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nnn By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nno By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\noci By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\npa By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\npl By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nps By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\npt By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nru By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nrue By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nrup By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nsah By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nsi By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nsk By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nskr By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nsl By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nsnd By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nsq By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nsr By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nsu By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nsv By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nta By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nte By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nth By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\ntir By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\ntl By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\ntlh By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nug By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nuk By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nur By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nvi By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nyi By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nyor By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nzh By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nzh-cn By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nzh-hk By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nzh-sg By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details\nzh-tw By %7$s
 On <time class="entry-date" datetime="%3$s">%4$s</time>\t You have to log in to add a translation.\t Details


Lleihau Niwed – DAN 247\nMae lleihau niwed yn cyfeirio at athroniaeth a set o strategaethau sy’n gweithio i leihau niwed iechyd, cymdeithasol ac economaidd i unigolion, cymunedau a chymdeithasau sy’n gysylltiedig â defnyddio cyffuriau, alcohol a thybaco.\nMae gwerthoedd ‘Lleihau Niwed’ wedi’u seilio ar barch at bob unigolyn, gan ganolbwyntio ar newid cadarnhaol, a chydnabod bod gan bob unigolyn ei anghenion a’i gryfderau ei hun. Cydnabyddir nad yw cyflawni ymddygiadau iechyd ‘perffaith’ yn bosibl, nac yn ddymunol, i lawer o bobl, os o gwbl, ac felly yn hytrach nag anwybyddu neu gondemnio’r defnydd o sylweddau, y nod yw lleihau’r niwed sy’n gysylltiedig â defnyddio sylweddau.\nMae dulliau Lleihau Niwed yn cwmpasu ystod eang o wasanaethau ac arferion sy’n berthnasol i sylweddau anghyfreithlon a chyfreithlon. Mae’r rhain yn cynnwys, ond heb fod yn gyfyngedig i; darparu gwybodaeth am ddefnyddio cyffuriau yn fwy diogel, gwasanaethau gwirio cyffuriau fel WEDINOS, darparu nodwyddau a chwistrell, addysg ymwybyddiaeth gorddos a chyflenwi naloxone, cefnogaeth seicogymdeithasol, mynediad at wasanaethau camddefnyddio sylweddau a thriniaethau meddygol.\nI gael mwy o wybodaeth am Cynllun Llywodraeth Cymru cliciwch yma\nMae tua 1,600 o dderbyniadau i’r ysbyty bob blwyddyn yn digwydd oherwydd clefyd alcoholaidd yr afu/iau.\nRoedd dros 54,000 o achosion o droseddau treisgar yng Nghymru yn 2006-07 yn gysylltiedig ag yfed alcohol.\nYn ôl amcangyfrifon, mae defnydd problemus o gyffuriau yn costio £17.6 miliwn y flwyddyn i’r gwasanaeth iechyd yng Nghymru.\nYn ôl amcangyfrifon, mae costau economaidd a chymdeithasol defnyddio cyffuriau Dosbarth A yng Nghymru yn dod i gyfanswm o tua £780 miliwn, ac mae troseddau sy’n gysylltiedig â chyffuriau yn cynrychioli tua 90 y cant o’r swm hwnnw.\nMae 20 y cant o’r oedolion yng Nghymru yn cyfaddef eu bod yn goryfed mewn pyliau.\nMae 30,000 o ddyddiau gwely yn gysylltiedig â defnyddio alcohol.\nRoedd cynifer â 129,000 o’r troseddau a gofnodwyd yng Nghymru yn 2006-07 yn gysylltiedig â chyffuriau.\nYn ôl amcangyfrifon mae clefydau cronig sy’n gysylltiedig ag alcohol, a digwyddiadau acíwt sy’n gysylltiedig ag alcohol, yn costio rhwng £70 miliwn ac £85 miliwn i’r gwasanaeth iechyd yng Nghymru bob blwyddyn.\nYn ôl amcangyfrifon, mae’r costau economaidd a chymdeithasol sy’n gysylltiedig â chamddefnyddio alcohol a chyffuriau Dosbarth A yng Nghymru cymaint â £2 biliwn y flwyddyn.\nDefnydd mwy diogel o gyffuriau\nBwriad yr wybodaeth ganlynol ydy rhoi cyngor cyffredinol ar leihau niwed. Er bod amrywiaeth o gyffuriau wedi’u rhestru, nid yw’n bosibl cynnwys pob sylwedd oherwydd y byddai llawer gormod i’w cynnwys ar y wefan.\nEdrychwch ar y rhestr A-Y o gyffuriau i weld yr effeithiau a’r risgiau gyda sylweddau penodol sydd heb gael eu cynnwys yn y rhestr uchod. Os ydych chi’n teimlo eich bod angen siarad â rhywun am eich defnydd o sylweddau, dylech bob amser ofyn am gyngor gan wasanaethau cymorth sy’n ceisio helpu defnyddwyr cyffuriau / alcohol; mae’r asiantaethau yma’n hanfodol i helpu a chynnal adferiad.\nDylech bob amser gael help / cymorth meddygol pan fydd angen. Os oes rhywun yn dioddef effeithiau difrifol fel chwydu, confylsiynau, mynd yn anymwybodol – rhowch nhw yn yr Ystum Adfer (Recovery Position) a galw am gymorth meddygol ar unwaith.\nEr bod alcohol yn gyfreithlon, y mae’n gyffur sy’n iselydd.\nGall yfed ar stumog wag beri i chi feddwi’n gynt am y bydd yr alcohol yn cyrraedd eich ffrwd waed a’ch ymennydd yn gynt; felly gofalwch bob amser gymryd pryd o fwyd cyn dechrau yfed.\nCeisiwch arafu eich yfed trwy gymryd dŵr neu ddiod feddal rhwng diodydd alcoholaidd. Bydd hyn yn rhoi mymryn mwy o amser i’ch iau brosesu’r alcohol ac ni fyddwch yn teimlo wedi dadhydradu gymaint\nOs byddwch allan efo ffrindiau, ceisiwch osgoi yfed rownds am ei bod yn hawdd iawn colli golwg ar beth yr ydych yn yfed.\nPeidiwch â gadael i eraill ddwyn pwysau arnoch i yfed gormod.\nPeidiwch â chael eich gorfodi i yfed yn rhy gyflym neu fod yn rhan o gemau yfed games.\nPeidiwch â chymysgu eich diodydd. Gall cymysgu eich diodydd eich gwneud yn fwy meddw a sâl na phetaech yn cadw at un math o ddiod.\nPeidiwch â gadael eich diod heb neb yn agos iddo a gofalwch eich bod o hyd yn gweld eich diod yn cael ei agor/dywallt – bydd hyn yn atal neb rhag rhoi rhywbeth ynddo.\nGwnewch yn siŵr eich bod yn gwybod sut y byddwch yn mynd adre cyn gadael y dafarn / clwb.\nWedi cyrraedd adre, yfwch dipyn o ddŵr i helpu’ch corff i ail-hydradu a gwanhau’r alcohol yn eich ffrwd waed; pan ewch i gysgu cysgwch ar eich ochr yn yr Ystum Adferol i osgoi tagu os byddwch yn taflu i fyny.\nOs yw rhywun yn dioddef effeithiau drwg fel chwydu, confylsiwn, mynd yn anymwybodol – rhowch nhw yn yr Ystum Adferol a galw am help meddygol yn syth.\nTudalen wybodaeth am Alcohol\nSymbylyddion yw amffetaminau.\nByddant yn eich cadw’n effro am gyfnodau maith o amser cyn dod i lawr.\nGall defnyddio mwy nag un cyffur symbylu ar yr un pryd roi cryn straen ar eich calon.\nPeidiwch â chwistrellu – gallwch fynd yn gaeth i chwistrellu amffetamin, ac y mae’n beryglus iawn.\nOs byddwch yn chwistrellu, cofiwch ddefnyddio nodwyddau glân bob amser a pheidiwch byth â rhannu unrhyw gyfarpar.\nFfyrdd mwy diogel o ddefnyddio yw smygu, ffroeni neu lyncu, oherwydd bod llai o berygl o gymryd gorddos, dal haint a dal firysau sy’n cael eu cludo yn y gwaed.\nLlyncu yw’r ffordd orau o bell ffordd i’w ddefnyddio. Mae ffroeni yn fwy peryglus, a chwistrellu yw’r dull mwyaf peryglus o’i ddefnyddio.\nMae cyffuriau symbylu yn gostig, felly os ydynt yn cael eu llyncu, gallant wneud drwg i leinin y gwddf, yr oesoffagws a’r stumog; os ydych am eu cymryd fel hyn, yna defnyddiwch gapsiwl neu bapur sigarét.\nGall amffetaminau achosi i’r corff ddadhydreiddio a gorboethi; os oes rhaid i chi ddefnyddio, gofalwch eich bod yn yfed dŵr neu ddiodydd meddal yn rheolaidd.\nPeidiwch ag anghofio bwyta – mae amffetaminau yn atal yr archwaeth, felly cofiwch fwyta cyn ac ar ôl defnyddio.\nMae amffetaminau yn tarfu ar batrymau cwsg, felly mae cwsg yn hanfodol i helpu i’ch corff ddod ato’i hun.\nTrïwch beidio â defnyddio cyffuriau eraill, fel benzos, i ddod i lawr; bwyd a chwsg yw’r ffordd orau.\nGwnewch yn sicr eich bod yn cael mwy o ddyddiau pan nad ydych yn eu defnyddio, na dyddiau pan fyddwch yn gwneud hynny.\nDefnyddiwch hwy mewn amgylchedd diogel gyda chwmni yr ydych yn ymddiried ynddynt, a dywedwch wrth rywun sydd efo chi beth yr ydych yn gymryd.\nGall amffetaminau adweithio’n ddrwg gyda rhai meddyginiaethau gwrth-iselder fel atalyddion monoamin ocsidas inhibitors (MAOIs).\nTudalen wybodaeth am Amffetaminau\nTrïwch osgoi defnyddio cocên ac alcohol gyda’i gilydd mewn sesiwn; mae effeithiau cymryd cocên ac alcohol gyda’i gilydd yn fwy peryglus o lawer na chymryd y naill gyffur neu’r llall ar ei ben ei hun. Mae cocaethylen yn cael ei ffurfio pan fydd cocên ac alcohol yn dod at ei gilydd yn yr iau. Bydd y ‘metabolyn’ hwn yn aros yn y corff yn hwy o lawer, gan achosi straen am gyfnod maith i’r galon a’r iau. Mae’r perygl o farw’n sydyn 18 gwaith yn uwch pan fydd alcohol a chocên yn cael eu defnyddio gyda’i gilydd.\nCeisiwch osgoi defnyddio unrhyw gyffuriau eraill ar y cyd â chocên.\nCeisiwch osgoi defnyddio cyffuriau eraill i’ch helpu i ymdopi efo dod i lawr. Fydd hyn ddim yn para, a’r ffordd orau i fynd drwy’r peth yw trwy fwyta, cysgu ac ymlacio.\nFfroenwch o yn hytrach na’i chwistrellu. Gall chwistrellu achosi niwed difrifol i’ch corff, ac y mae’n cynyddu’r risg o gymryd gorddos.\nGofalwch am eich trwyn; gall ffroeni cocên yn gyson achosi difrod i feinwe bregus y trwyn. Cymerwch seibiant o ddefnyddio cocên os cewch lid neu waedu yn eich trwyn, a rhowch gyfle i’ch corff ddod ato’i hun. Gall golchi eich trwyn â dŵr llugoer a halen leihau’r risg o heintiad yn y trwyn a helpu hefyd i leihau’r difrod mae ffroeni yn ei wneud.\nPeidiwch â rhannu unrhyw gyfarpar y byddwch yn ei ddefnyddio i gymryd cocên. Mae tystiolaeth fod Hepatitis C yn cael ei drosglwyddo trwy rannu cyfarpar ffroeni fel arian banc a gwellt. Peidiwch byth â rhannu unrhyw gyfarpar chwistrellu gan gynnwys llwyau, dŵr a hidlyddion.\nPeidiwch â defnyddio arian banc i ffroeni gan y gall fod cynhyrchion gwaed ar ddarnau o hen arian banc. Defnyddiwch fathau eraill o bapur heb ei ddefnyddio i wneud eich gwelltyn.\nGofalwch amdanoch eich hun yn feddyliol a chorfforol; gwnewch yn siwr eich bod yn cael digon o gwsg, a’ch bod yn bwyta’n iawn bob dydd. Gall effeithiau symbylus cocên ymyrryd â’ch patrymau cwsg, a gall ladd eich archwaeth. Mae bwyta prydau iach yn rheolaidd, cael digon o gwsg a hylendid da oll yn agweddau pwysig o gadw’n iach.\nGall eich iechyd corfforol ddirywio’n hawdd iawn os byddwch yn defnyddio cocên yn aml, yn enwedig os ydych yn ei ddefnyddio bob dydd. Os bydd eich iechyd corfforol yn dirywio gall arwain at broblemau mwy difrifol, gan effeithio ar eich gwaith a’ch perthynas.\nGofalwch ddal ati i wneud y pethau’r ydych yn eu mwynhau heb ddefnyddio cocên.\nTudalen wybodaeth am Cocên\nWyddoch chi byth beth sydd yn y dabled neu’r powdr a gewch, felly byddwch yn ofalus – defnyddiwch dipyn bach i ddechrau i weld beth yw’r effeithiau, ac aros am sbel cyn cymryd mwy.\nOs ydych yn defnyddio ecstasy ac yn dawnsio, cymerwch seibiant i oeri; gall ecstasy achosi gorboethi a dadhydradu.\nGwnewch yn siwr fod eich cydbwysedd dŵr yn iawn – os ydych yn dawnsio ac yn chwysu, dylech yfed hyd at beint o ddiod heb fod yn alcoholaidd bob awr i’ch helpu i roi’n ôl yr hylif a gollwyd trwy chwysu. Os nad ydych yn dawnsio ac yn chwysu, yna yfwch ychydig llai o ddŵr – rhaid i chi gofio y gall yfed gormod o ddŵr ar y tro fod yn beryglus.\nBydd cymysgu ecstasy gydag alcohol yn creu mwy o risg o ddadhydradu, a gall olygu eich bod yn mynd yn or-fentrus; mae cymysgu ecstasy gyda chyffuriau eraill yn cynyddu’r risg fwy fyth a gall fod yn hynod beryglus.\nOs ydych yn dioddef o unrhyw fath o gyflwr ar eich calon, dylech osgoi cyffuriau symbylu fel ecstasy.\nOs ydych yn dewis defnyddio ecstasy mae’n saffach defnyddio meintiau bychain ambell i waith, gan roi amser i’ch corff ddod ato’i hun.\nTudalen wybodaeth am Ecstasy\nMae GHB, pan fydd yn cael ei werthu fel toddiant, yn amrywio o ran pa mor gryno y mae, felly mae’n anodd iawn barnu pa mor gryf ydyw, a fedrwch chi ddim dibynnu ar yr hyn ddywed pobl wrthych. Felly ni fedrwch fod yn sicr faint fydd yn rhoi’r effaith a ddymunir a faint sy’n arwain at orddos a choma.\nCychwynnwch o hyd gyda swm bychan iawn; mae pobl wedi landio yn yr ysbyty ar ôl llyncu yn syth o’r botel.\nDefnyddiwch symiau bach a pheidiwch â chymysgu gyda chyffuriau eraill, yn enwedig alcohol; mae GHB a GBL ill dau yn iselyddion, felly gall ychydig iawn o alcohol ar y cyd â hwy gael effeithiau negyddol pwerus iawn.\nGall GHB a GBL gael effaith sylweddol ar ein synhwyrau, cydgordio a meddwl, sy’n golygu y gallwch hefyd fod yn agored i ddamweiniau neu ymosodiadau.\nPeidiwch â chymryd diodydd gan ddieithriaid, na gadael gwydrau heb neb yn agos oherwydd fe all rhywun roi rhywbeth yn eich diod; mae GHB a GBL wedi eu cysylltu ag ymosodiadau rhywiol gyda chymorth cyffuriau.\nTudalen wybodaeth am GHB\nFedrwch chi byth fod yn siwr pa mor bur yw heroin nac a beth mae wedi ei gymysgu.\nMae smygu heroin yn saffach na’i chwistrellu i wythïen; mae smygu heroin yn rhoi hit i’r defnyddiwr sy’n debyg i’r hyn a geir o chwistrellu am ei fod yn mynd i’r ffrwd waed yn gynt, ac y mae’n saffach o lawer.\nOs byddwch yn chwistrellu, cofiwch yn wastad ddefnyddio nodwyddau a chyfarpar chwistrellu glân (llwyau, swabiau, dŵr etc). Medrwch gael y rhain o gyfnewidfeydd nodwyddau, asiantaethau cyffuriau a fferyllfeydd; gall hyn eich gwarchod rhag firysau sy’n cael eu cludo yn y gwaed fel Hepatitis B ac C ac HIV.\nPeidiwch byth a rhannu eich nodwyddau na’ch offer gydag unrhyw un arall, waeth pa mor dda yr ydych yn eu hadnabod.\nOs byddwch yn chwistrellu, dysgwch sut i chwistrellu eich hun gan ddefnyddio’r dechneg fwyaf diogel. Chwistrellu gyda thechneg wael yw un o’r pethau peryclaf y medrwch wneud, a gall wneud difrod ofnadwy i’ch corff gan achosi problemau fel crawniad, heintiadau, tolchau gwaed a thrombosis gwythïen ddofn (DVT), neu daro prif wythïen. Medrwch gysylltu â gwasanaethau cyffuriau a chyfnewidfeydd nodwyddau am gyngor ar sut i chwistrellu’n fwy diogel.\nOs ydych am chwistrellu, defnyddiwch asid sitrig neu asid asgorbig di-haint yn hytrach na sudd lemwn neu finegr gan fod y rhain yn asidau arbennig o beryglus a medrant achosi hyd yn oed mwy o ddifrod i wythiennau a phroblemau iechyd eraill.\nGall cymysgu heroin gyda chyffuriau eraill gynyddu’r risg o orddos, yn enwedig gyda chyffuriau fel alcohol, benzos a methadon.\nGall ‘speedballio’ (defnyddio heroin a chrac gyda’i gilydd) arwain at ddirywiad eithafol yn eich iechyd a’ch dull o fyw.\nCeisiwch osgoi defnyddio ar eich pen eich hun neu mewn llefydd anghyfarwydd neu dan glo. Mae gorddos yn digwydd yn amlach mewn llefydd fel hyn nac yn unman arall.\nOs na wnaethoch ddefnyddio ers peth amser, ni fyddwch yn medru ei oddef cystal ag yr ydych mewn mwy o berygl o gael gorddos.\nOs ydych yn amau bod rhywun wedi cael gorddos, rhowch hwy yn yr Ystum Adferol a galw am help ar frys.\nDewch i wybod am Naloxone. Gwrthweithydd cysglyn yw Naloxone sy’n gweithio’n sydyn ac yn gwrthdroi effeithiau heroin a chysglynnau eraill fel morffin – gall achub bywydau.\nTudalen wybodaeth am Heroin\nCyffur seicedelig datgysylltiol yw ketamine sy’n cael ei ddefnyddio’n feddygol fel anesthetig i anifeiliaid a phobl.\nMae ketamine yn effeithio ar gydsymud, felly mae mân ddamweiniau fel taro i mewn i bethau yn gyffredin; gall eich gwneud yn anghofus hefyd.\nOs byddwch yn cymryd ketamine pan fyddwch allan, rydych mewn perygl o fethu a chydsymud yn sydyn iawn; gall hyn fod yn beryglus, a gall eich gwneud yn agored i beryglon eraill. Ac fel anesthetig, mae ketamine yn golygu na fyddwch yn teimlo poen felly rydych mewn mwy o berygl o anafu eich hun.\nEr nad yw ei effaith yn para’n hir, cadwch at ddosau bychain. Rydych yn fwy diogel ar ddos fechan na phetaech yn cymryd dos fawr ar yr un pryd.\nPeidiwch â llyncu ketamine – gall ketamine yn y stumog wneud cramp yn waeth. Peidiwch ag eistedd yn y bath i leddfu’r boen oherwydd bod perygl y gallwch fynd yn anymwybodol a boddi. Ceisiwch gyngor meddygol a soniwch wrth y meddyg eich bod yn defnyddio ketamine.\nOs byddwch yn ei ffroeni, defnyddiwch ef bob yn ail ffroen, a glanhewch eich ffroenau ar ôl pob sesiwn i leihau niwed.\nMae chwistrellu ketamine yn dwyn risg ychwanegol o ddifrod i’ch gwythiennau, heintiadau ar eich croen a dal feirysau sy’n cael eu cludo yn y gwaed fel Hepatitis neu HIV. Os dewiswch ddefnyddio fel hyn, mynnwch gyngor ar chwistrellu yn fwy diogel gan eich cyfnewidfa nodwyddau agosaf.\nMae risg o broblemau i’r bledren a difrod i’r arennau os byddwch yn defnyddio yn rheolaidd. Dangoswyd bod defnyddio ketamine dros gyfnod maith yn achosi difrod i’r bledren a’r llwybr wrinol, gan achosi ‘pledren ketamine’.\nOs cewch boen yn eich pledren, mynnwch help meddygol, a dweud wrth eich meddyg teulu eich bod yn defnyddio ketamine. Ceisiwch roi’r gorau iddi neu leihau eich defnydd os sylwch ar unrhyw symptomau.\nCeisiwch ddefnyddio cyn lleied ag sydd modd. Cymerwch seibiant o’i ddefnyddio os medrwch, rhag i chi fynd yn ddibynnol.\nOs byddwch yn teimlo’n isel ac yn bryderus wrth roi’r gorau i ddefnyddio ketamine neu leihau faint yr ydych yn ddefnyddio, ceisiwch help proffesiynol i wneud hyn. Gall rhoi’r gorau iddi yn raddol help. Ceisiwch droi ei sylw i ffwrdd trwy ddilyn gweithgareddau yr ydych yn eu mwynhau.\nOs cewch byliau o banig ac o bryder, mynnwch gefnogaeth gan eich asiantaeth gyffuriau agosaf.\nPeidiwch â defnyddio ketamine gydag alcohol neu gyffuriau eraill sy’n iselyddion, gan nad oes modd rhagweld beth fydd yr effeithiau ac y gallwch gymryd gorddos.\nGwnewch yn sicr eich bod yn cael mwy o ddyddiau pan nad ydych yn defnyddio, na dyddiau pan fyddwch yn gwneud hynny.\nOs ydych yn dewis defnyddio ketamine, gwnewch hynny mewn amgylchedd diogel, yn enwedig os nad ydych wedi arfer ei ddefnyddio.\nDywedwch wrth rywun sydd gyda chi beth yr ydych yn ei gymryd a mynnwch fod rhywun yr ydych yn ymddiried ynddo/i gyda chi rhag ofn i bethau fynd o’i le.\nTudalen wybodaeth am Ketamine\nMae methadon yn cael ei ragnodi yn lle heroin stryd pan fydd defnyddwyr wedi mynd yn ddibynol. Mae’n cael ei ddefnyddio i leihau’r defnydd o gysglynnau ac yn helpu i sefydlogi dull defnyddwyr o fyw.\nDylech gymryd methadon drwy’r geg ar y ddos a ragnodwyd – dyma’r ffordd fwyaf diogel o’i gymryd.\nArgymhellir cymryd methadon unwaith y dydd, ar yr un amser bob dydd.\nOs byddwch yn cymryd methadon gyda sylweddau eraill, yn enwedig alcohol, heroin a benzos, mae’n cynyddu’r risg o orddos.\nBydd cael cefnogaeth ychwanegol fel cwnsela neu CBT i fynd i’r afael ag agweddau eraill bod yn gaeth i gyffuriau yn rhoi mwy o gyfle i chi newid eich bywyd a gwella eich siawns o adfer.\nByddwch yn rhan o weithgareddau eraill sy’n ystyrlon i chi; dewch o hyd i bethau iachach i fynd â’ch amser – bydd teimlo’n ddiflas yn rhoi amser i chi feddwl am ddefnyddio cyffuriau; treuliwch amser gyda chyfeillion nad ydynt yn eu defnyddio.\nOs ydych yn amau bod rhywun wedi cymryd gorddos, rhowch hwy yn yr Ystum Adferol a galwch am help ar frys.\nDewch i wybod am Naloxone. Gwrthweithydd cysglyn yw Naloxone sy’n gweithio’n sydyn ac yn gwrthdroi effeithiau heroin a chysglynnau erial fel morffin – gall achub bywydau.\nTudalen wybodaeth am Methadon\nPeidiwch â chwistrellu aerosols yn syth i’ch ceg; mae hyn yn beryglus dros ben a gall rewi eich gwddf neu beri iddo chwyddo; mae hyn yn gwneud i chi anadlu’n afreolaidd neu atal yn gyfan gwbl, a gall roi straen ar eich calon.\nPeidiwch â’u hanadlu i mewn trwy roi bagiau plastig dros eich pen, am y gall hyn eich mygu. Mae anadlu trwy gadach neu liain yn llai peryglus.\nPeidiwch â chymysgu gyda chyffuriau eraill – yn enwedig alcohol gan y gall hyn eich gwneud yn anymwybodol neu eich lladd.\nDenfyddiwch feintiau bychain yn unig, yn enwedig os nad ydych yn ddefnyddiwr profiadol, a cheisiwch beidio â’u defnyddio dro ar ôl tro.\nOs byddwch yn dewis defnyddio toddyddion, defnyddiwch hwy mewn amgylchedd diogel, h.y., nid gerllaw rheilffordd, traffordd neu fannau diwydiannol, etc.\nDefnyddiwch hwy yn unig pan fydd pobl eraill yn bresennol a byddwch gyda rhywun yr ydych yn ymddiried ynddo/i rhag ofn i bethau fynd o’i le.\nMae llawer o’r cynhyrchion hyn yn fflamadwy iawn, ac os byddant yn cael eu defnyddio ar yr un pryd ag y byddwch yn smygu, neu’n defnyddio fflam agored, gall hyn eich niweidio chi neu bobl sydd o’ch cwmpas, achosi tân neu gallant hyd yn oed ffrwydro.\nPeidiwch â gyrru pan fyddwch dan ddylanwad gan y gall toddyddion effeithio ar gydsymud eich aelodau a’r gallu i farnu cyflymder a phellter.\nPeidiwch â defnyddio mewnanadlyddion pan fyddwch yn negyddol eich meddwl neu i guddio teimladau negyddol gan y gallant waethygu’r teimladau hynny. Hefyd, rydych yn fwy tebygol o fynd yn ymosodol ac ymddwyn mewn modd peryglus a allai eich niweidio chi a/neu eraill.\nMae marwolaeth a gorddos yn risg wirioneddol gyda thoddyddion a gall ddigwydd ar unrhyw adeg, waeth pa mor brofiadol y tybiwch yr ydych.\nTudalen wybodaeth am Doddyddion\nGall steroidau wenwyno eich iau. Os sylwch fod eich llygaid yn mynd yn felyn (clefyd melyn) gall hyn fod yn arwydd o broblem ddifrifol ar yr iau. Mynnwch gyngor meddygol yn syth.\nOs byddwch yn chwistrellu steroidau, gofalwch fod y nodwyddau yn lan a heb eu denfyddio; medrwch gael nodwyddau glân a gwybodaeth am chwistrellu mwy diogel gan gyfnewidfa nodwyddau neu asiantaeth cyffuriau.\nMae steroidau i’w chwistrellu o hyd i fod i’w chwistrellu i mewn i’r cyhyr; does yr un steroid anabolig wedi’i wneud i’w ddefnyddio yn y gwythiennau.\nCyn defnyddio steroidau, ceisiwch gyngor gan weithiwr cyffuriau. Maent hwy yn medru rhoi cyngor i chi ar chwistrellu yn fwy diogel, a’ch cyfeirio at wybodaeth am steroidau.\nBydd cymryd steroidau trwy’r geg yn lleihau’r risgiau a’r problemau gyda chwistrellu. Fodd bynnag, gall cymryd steroidau trwy’r geg wneud mwy o ddifrod i’ch iau ac fe all fod yn fwy gwenwynig i’ch arennau.\nY cyngor gorau yw rhoi’r gorau i ddefnyddio steroidau o bryd i’w gilydd. Cofiwch leihau’r ddos yn raddol bach, a pheidio â stopio’n sydyn.\nCynllun Llywodraeth Cymru\nO ystyried peth o’r gwaith allweddol a wnaed yn ystod y pandemig, mae Llywodraeth Cymru wedi adolygu eu Cynllun i ystyried lle mae angen ei ddiweddaru yng ngoleuni COVID-19 – yn enwedig i gwrdd â’r heriau newydd. Ar ôl cynnal yr adolygiad hwn ac ystyried y dystiolaeth a amlygwyd gan APBs a phartneriaid ehangach, awgrymir bod y meysydd blaenoriaeth gwreiddiol ar gyfer y tair blynedd nesaf yn parhau i fod yn berthnasol, ac wedi’u hatgyfnerthu yn ystod y pandemig. Y meysydd blaenoriaeth hyn yw:\nYmateb i broblemau iechyd meddwl sy’n cyd-ddigwydd sy’n gyffredin wrth gamddefnyddio sylweddau.\nSicrhau bod partneriaeth gref yn gweithio gyda gwasanaethau tai a digartrefedd i ddatblygu ymhellach y dull amlddisgyblaethol sydd ei angen i gefnogi’r rheini â materion camddefnyddio sylweddau sy’n ddigartref neu sydd mewn perygl o fod yn ddigartref.\nSicrhau bod gan bob carchar yng Nghymru (a HMP Eastwood Park, carchar menywod) wasanaeth cydgysylltiedig, tryloyw a chyson i’r rheini â phroblemau camddefnyddio sylweddau yn y carchar.\nDarparu cefnogaeth bellach i deuluoedd a gofalwyr pobl sy’n camddefnyddio sylweddau.\nGwella mynediad at wasanaethau a sicrhau bod pobl yn cael y gefnogaeth a’r driniaeth pan fydd ei angen arnynt.\nCryfhau ein gwaith amlasiantaethol a chynllunio gofal i sicrhau bod anghenion pobl yn cael eu diwallu. Cynllun Cyflenwi Camddefnyddio Sylweddau 2019-22 a COVID-19 3\nMynd i’r afael â dibyniaeth ar feddyginiaethau presgripsiwn yn unig (POM) a meddyginiaethau dros y cownter (OTC).\nSicrhau bod gwasanaethau camddefnyddio alcohol priodol ac ymatebol ar waith yn dilyn gweithredu Deddf Iechyd y Cyhoedd (Isafswm Pris Alcohol) (Cymru) 2018 ar 2 Mawrth 2020.