Lle i bobl ifanc dyfu – Blog Cronfa Gymunedol y Loteri Genedlaethol Cymru\nIonawr 15, 2013 Chwefror 3, 2021 tnlcommunityfundwales\nLle i bobl ifanc dyfu\nMae gwirfoddolwr ifanc o Flaenau Gwent yn datgelu sut mae gwirfoddoli dros brosiect a ariennir gan Gronfa Gymunedol y Loteri Genedlaethol wedi’i helpu i ddatblygu ei sgiliau a’i hawydd am gadwraeth amgylcheddol, a darparu seibiant y mae arni ei angen yn fawr o gyfrifoldebau gofalu. Mae Sally Morgan, sy’n hugain oed ac yn hanu o Frynmawr, Blaenau Gwent, yn ofalu’n amser llawn am ei thad sy’n dioddef o fethiant cronig y galon. Mae wedi cael llawdriniaeth i osod rheoliadur; diffibriliwr a falf aortig, ac yn profi anhawster gyda llawer o dasgau syml bob dydd o gwmpas y tŷ.\nEr hynny, mae Sally ymysg y bobl niferus o Ddyffryn Glyn Ebwy Uchaf sy’n manteisio ar gyfleoedd gwirfoddoli a ddarperir trwy’r prosiect Pobl a Bywyd Gwyllt a redir gan Ymddiriedolaeth Bywyd Gwyllt Gwent. Gan i’r gwirfoddoli gael sut gymaint o effaith arni, mae Sally bellach wedi dod o hyd i waith fel swyddog gwarchodfeydd cynorthwyol gyda’r prosiect ac yn astudio tuag at radd y brifysgol agored mewn cadwraeth ac ecoleg. . .\nRwy’n ofalwr rhan-amser gyda fy mrawd hynaf, yr ydym wedi bod yn ei wneud ers chwe blynedd. Mae gofalu’n cymryd cryn dipyn o amser gan fod angen cymorth ar fy nhad gyda thasgau syml bob dydd fel ymolchi a rhoi dillad ymlaen. Rwy’n rheoli fy amser personol a thasgau cyffredinol o gwmpas anghenion fy nhad, a all olygu codi’n gynnar i gwblhau tasgau cyffredinol neu roi fy nymuniadau a’m hanghenion o’r neilltu dros dro.\nAr ôl gorffen astudio yn yr ysgol uwchradd roedd gennyf amser sbâr, y gallwn ei ddefnyddio i ddatblygu fy niddordeb mewn cadwraeth a’m gwybodaeth amdani. A finnau bob amser yn awyddus i gymryd rhan a dysgu am agweddau gwahanol ar yr amgylchedd yr ydym yn byw ynddo, ers 2011 rwy’n rhoi dau ddiwrnod yr wythnos i grŵp gwirfoddolwyr Dyffryn Distaw Ymddiriedolaeth Bywyd Gwyllt Gwent.\nTrwy gymryd rhan yn y prosiect a gweithio gyda’r Swyddog Gwarchodfeydd ar Warchodfa Natur y Dyffryn Distaw, rwyf wedi dysgu llawer o sgiliau ymarferol newydd sy’n gysylltiedig â rheoli mannau gwyrdd lleol er budd bywyd gwyllt ond hefyd fel mannau i bobl ymweld â nhw a mwynhau bod yn yr awyr agored.\nWrth wirfoddoli am ddau ddiwrnod yr wythnos, gwelais fy mod yn dysgu sgiliau newydd megis ffensio da byw, rheoli tir, sgiliau adnabod a chymorth cyntaf, a hwylusodd yr agwedd ofalu ar fy mywyd gan nad oedd neb yn fy nheulu wedi’u hyfforddi mewn cymorth cyntaf.\nRwyf wedi mynychu cyrsiau, sgyrsiau a digwyddiadau niferus Ymddiriedolaeth Bywyd Gwyllt Gwent, sydd wedi rhoi cyfle i mi gwrdd â phobl sy’n rhannu’r un math o ddiddordeb a ffurfio sawl cyfeillgarwch parhaus, na fyddai wedi bod yn bosib yn flaenorol.\nCredaf yn bersonol mai’r rhan orau o weithio mewn cadwraeth rheng flaen yn yr awyr agored yw nad ydych byth yn gwybod beth i’w ddisgwyl. Gallai un diwrnod fod yn wlyb ac yn wyntog, a’r diwrnod nesaf mae’r haul yn tywynnu; neu gallech fod yn cael cryn dipyn o hwyl gyda grŵp o wirfoddolwyr o gefndiroedd cymysg.\nGwarchodfa Natur Dyffryn Distaw\nAr ôl gwirfoddoli am 12 mis ymgeisiais am swydd y Cynorthwy-ydd Gwarchodfeydd Dan Hyfforddiant 6 mis, yr oeddwn braidd yn betrus wrth ymgymryd â hi oherwydd fy nghyfrifoldebau gofalu, ond y llwyddais i’w sicrhau.\nRoeddwn wrth fy modd â gwybod bod fy ngwaith caled wedi cael ei wobrwyo a bod gan Ymddiriedolaeth Bywyd Gwyllt Gwent hyder yn fy ngalluoedd fel unigolyn. Fel gofalwr, rwy’n credu bod rhai pobl yn colli gafael ar y syniad eu bod yn ‘unigolyn’ a gall hynny fod yn anodd ymdopi ag ef. Rhoddodd gwirfoddoli gyfle i mi oresgyn y broblem hon. Trwy’r lleoliad hwn rwyf wedi ennill sgiliau a phrofiad pellach, gan gynnwys sgiliau ymgeisio am swydd a chyfweliad a fydd yn fy helpu i sicrhau cyflogaeth tymor hwy yn y dyfodol. A chan i mi wneud cyrsiau hyfforddiant torri a thocio prysgwydd yn ddiweddar, dechreuais sylweddoli na fyddai hyn wedi bod yn bosib heb y swydd dan hyfforddiant.\nRwyf wedi cynyddu fy hyder ac rwy’n astudio erbyn hyn tuag at radd gyda’r Brifysgol Agored. Oherwydd fy nghyfrifoldebau gofalu, ni allaf symud i ffwrdd i fynd i’r Brifysgol. Ar ôl i’m swydd hyfforddi ddod i ben, rwyf am gwblhau fy astudiaethau prifysgol parhaus mewn cadwraeth ac ecoleg wrth i mi barhau i weithio mewn cadwraeth, gobeithio fel swyddog gwarchodfeydd cynorthwyol.\nCliciwch ar y map i weld cyfleoedd gwirfoddoli yn rhanbarth Ymddiriedolaeth Bywyd Gwyllt Gwent.\nNodyn i’r golygydd: Wedi’i ariannu gyda £250,000 gan raglen Pawb a’i Le Cronfa Gymunedol y Loteri Genedlaethol, mae’r prosiect yn gweithio gyda gwirfoddolwyr fel Sally yng Ngwarchodfa Natur Dyffryn Distaw. Mae’r prosiect yn darparu profiad o weithio mewn cadwraeth ar gyfer grwpiau o bobl ifanc nad ydynt mewn addysg, hyfforddiant na chyflogaeth i gynyddu eu sgiliau ymarferol a’u helpu i weithio’n well fel tîm i gyflawni nod.\nYmddiriedolaeth Bywyd Gwyllt\nPrevious Pan Gyfarfu John â John\nNext Dewch â Melan y Gaeaf i Ben


Mae digon o gyfleoedd i fynd allan yn Sir Gaerfyrddin i flasu rhai o'r cynefinoedd gwych a mannau gwyllt sydd gennym. Mae'r Cyngor wedi cyhoeddi cyfres o deithiau cerdded yn y sir ac mae ganddo nifer o barciau gwledig sy'n cynnwys amrywiaeth o gynefinoedd pwysig, o dwyni tywod i rostiroedd. Mae gan Barc Arfordirol y Mileniwm yn Llanelli nifer o wahanol gynefinoedd o dwyni tywod a morfeydd heli i goetiroedd a dolydd.\nDyma restr gryno o rai o’r lleoedd gwych i ymweld â nhw yn Sir Gaerfyrddin:\nMae yn rheoli Gwarchodfa Natur Genedlaethol Waun Las, lle mae glaswelltiroedd gwych heb eu gwella.\nMae gan Plantlife warchodfa laswelltir arall ger Llanbedr Pont Steffan - Caeau Blaen Dyffryn. Mae'n arbennig o gyfoethog, ac yn llawn blodau ym mis Mehefin ac mae yno degeirianau gloÿnnod byw mwyaf a lleiaf.\nMae Coedwig Troserch yn cael ei rhedeg gan grŵp cymunedol. Saif y goedwig yn union y tu allan i Langennech a chroesewir cerddwyr, beicwyr a marchogion, a'r rhai sy'n dymuno gwneud dim mwy nag eistedd yn y goedwig yn mwynhau’r bywyd gwyllt sydd yno.\nMae Llwybr Arfordir Cymru yn dirwyn trwy Sir Gaerfyrddin – cewch gerdded ar hyd tywod euraidd Sir Gaerfyrddin ym Mhentywyn, trwy goedwigoedd Pen-bre, ac i fyny i’r clogwyni o Bentywyn tuag at y ffin â Sir Benfro.\nMae ein harfordir yn un o asedau naturiol y sir. Mae yma amrywiaeth o draethau y gellir eu harchwilio drwy gydol y flwyddyn - bydd pob tymor yn cynnig profiad gwahanol i’w fwynhau!\nMae Cyfoeth Naturiol Cymru yn rheoli nifer o safleoedd yn y sir gydag amrywiaeth o gynefinoedd coetir. Coedwigoedd mawr yw Coedwigoedd Pen-bre, Brechfa a Crychan lle gallwch gerdded, marchogaeth a beicio mynydd.\nMae Cwm Rhaeadr yn rhan uchaf dyffryn Tywi yn llai, ond mae yno ddrysfa o lwybrau a llwybr beicio mynydd serth.\nEwch i goedwig Tywi i weld a allwch chi weld y wiwer goch swil! Mae gan Sir Gaerfyrddin nifer o Warchodfeydd Natur Cenedlaethol:\nMae Gwarchodfa Natur Genedlaethol Carmel yn gartref i’r unig lyn tymhorol ym Mhrydain, ac mae yno lawer o fywyd gwyllt a chynefinoedd eraill hefyd. Ar wahân i’r coetir llydanddail, mae rhostir, cors, chwarel galchfaen, a glaswelltir llawn blodau yng Ngharmel hefyd.\nMae Gwarchodfa Natur Genedlaethol Allt Rhyd y Groes, a'r ardal o gwmpas ACA Cwm Doethïe / Mynydd Mallen, yn cynnwys coetiroedd derw dail digoes ar geunentydd serth.\nMae Gwarchodfa Natur Genedlaethol Dinefwr yn ardal o barcdir lle mae coed hynafol. Tybir fod rhai ohonynt dros 700 mlwydd oed. Mae’n cynnal cennau a thrychfilod diddorol.\nDiweddarwyd y dudalen ar: 30/08/2017


Ystafell Ffitrwydd y Fflint - Aura Cymru\nWedi’i leoli i fyny’r grisiau ym Mhafiliwn Jade Jones, mae Ystafell Ffitrwydd y Fflint yn gampfa dau lawr gydag amryw o wahanol fathau o offer hyfforddi i ddarparu ar gyfer pawb. O hyfforddiant cryfder, cardiofasgwlaidd, craidd – mae gennym y cyfan!\n23 Cardiofasgwlaidd (peiriannau rhedeg, beiciau, peiriannau rhwyfo)\n8 peiriant gwytnwch\nDymbels hyd at 32kg\n4 bar codi\nPwli deuol i’w addasu\nRac sgwatio hanner olympaidd\nRydym yn cynnig amrywiaeth o ddewisiadau aelodaeth fel talu’n ddyddiol, talu’n fisol neu talu’n flynyddol. Nid oes contract ar gyfer ein haelodaeth talu’n fisol felly gallwch ganslo ar unrhyw adeg. Mae’n rhaid i aelodau newydd ymgymryd â phroses gyflwyno sy’n cynnwys gwiriad meddygol gyda darlleniadau monitor calon, dadansoddiad o’r corff, cyngor maeth a chynlluniau ymarfer corff wedi’u teilwra yn arbennig ar gyfer eich anghenion unigol. Bydd ein Hyfforddwyr Ffitrwydd cymwys yn eich arwain trwy’r cynllun ymarfer corff gan ddangos i chi sut i ddefnyddio’r offer yn gywir ac yn ddiogel. Gellir ailadrodd yr uchod fel Adolygiad Ffitrwydd i fonitro eich cynnydd.\nDydd Llun – Dydd Gwener 7.00am-9.00pm\nDydd Sadwrn a Dydd Sul 8.00am-4.00pm\nMae gennym hefyd ddewis helaeth o ddosbarthiadau ffitrwydd sy’n dal i dyfu. Ar hyn o bryd mae gennym 40 dosbarth ffitrwydd bob wythnos, ac rydym yn hoffi cynnig amrywiaeth o wahanol fathau o ddosbarthiadau ar gyfer pob chwant a gallu. Mae gennym ddosbarthiadau fel Beicio Stiwdio, Kettlercise, Met Fit a llawer mwy.


Cyngor Celfyddydau Cymru | Dyfarniad Llysgennad Cymru Greadigol 2010/11\nDyfarniad Llysgennad 2010/11 >\nDyfarniad Llysgennad Cymru Greadigol 2010/11\nDyfernir Llysgenhadon Cymru Greadigol drwy enwebiadau. Cynhwysant sefydliad o Gymru a dimensiwn rhyngwladol, sef yr artist a'r sefydliad sy'n ei gynnal yng Nghymru a'r partner y tu allan i Gymru.\nMae gan Ganolfan Grefft Rhuthun berthynas hir wrth arddangos y gwaith a ddatblygir gan ei henwebai llwyddiannus, yr artist a gwneuthurwr o'r Canolbarth, Eleri Mills. Cysyllta gwaith Eleri'n hudol â thirlun a'r hanes sy'n parhau ac ymdeimlad o le, amser a chwedl mewn pwythau a lliw gofalus. Cynigiwyd lle arddangos i'r artist yn yr arddangosfa enwog, Cerfluniau a chelfyddyd ymarferol, SOFA, yn Efrog Newydd. Dyma'r gwahoddiad cyntaf i'r Ganolfan i'r arddangosfa sydd mor bwysig yn rhyngwladol. Cynhwysir Eleri hefyd mewn cyhoeddiad gan yr arddangosfa a chyfuna hyn â derbyn gwahoddiad i ymgymryd â phreswylfa stiwdio tri mis ym Mhrifysgol Talaith Columbia.\nMae Eleri Mills yn byw ac yn gweithio yng nghefn gwlad Sir Drefaldwyn lle y’i ganed a’i magwyd. Mae wedi arddangos yn eang ym Mhrydain a thu hwnt ers diwedd y 1970au gan gynnwys yn Amgueddfeydd Celf Fodern Kyoto a Tokyo, Museu Textil d'Indumentaria, Barcelona a Museo Nacional de Artes Decorativas, Madrid; mae hefyd wedi arddagos yn Nangosias SOFA Chicagoa Collect yn Amgueddfa Victoria ac Albert gyda chefnogaeth Cyngor Celfyddydau Cymru a Chelfyddydau Rhyngwaldol Cymru.\nCynhwysir gwaith Eleri mewn casgliadau cenedlaethol megis Oriel Gelf Whitworth, Manceinion, Amgueddfeydd Cenedlaethol yr Alban, Caeredin a Llyfrgell Genedlaethol Cymru. Fe’i gwobrwywyd gyda’r Fedal Aur am Grefft yn Eisteddfod Genedlaethol 1987.\nGwêl Eleri ei chyfnod fel Llysgennad Cymru Greadigol yn gyfle i archwilio ac aeddfedu ymhellhach.\nprofi amgylchfyd gwaith newydd\ngweithio ochr yn ochr â phobl greadigol\namsugno diwylliannau eraill\narchwilio ffyrdd newydd o weithio a chaniatáu i dechneg a phwnc i esblygu\nhyrwyddo Cymru yn rhyngwladol.\nYn ystod haf 2011 bydd Canolfan Grefft Rhuthun yn darparu Gofod Gweithdy i Eleri. Bydd yr amser hwn yn rhoi iddi wahanrwydd strwythuredig ac angenrheidiol o’r rhigol o fod yn ei stiwido ei hun ac yn ei chaniatáu i allu cyfrannu tuag at raglen addysg y Ganolfan.\nYn 2012 bydd Eleri yn derbyn gwahoddiad i fod yn artist gwadd ym Mhrifysgol Columbia, Efrog Newydd. Mae’r Brifysgol yn gweithio’n agos gydag amgueddfeydd a’r gymuned gelfyddydol yn Efrog Newydd ac mae posibiliadau mawr y caiff gyfleoedd i ddarlithio mewn sefydliadau cysylltiedig yn Baltimore a Chicago.\nYn dilyn hyn bydd ei gwaith yn cael ei gynnwys yn Nangosiad SOFA 2012, Efrog Newydd.\nBu Eleri wastad yn falch o chwifio baner Cymru, fel mater o egwyddor, yn lle bynnag yr âi. Bydd y Wobr hon yn caniatáu iddi gynrychioli Cymru ar lefel wirioneddol ryngwladol.\nNôl i dudalen Cymru Greadigol\nCefnogi datblygiad artistiaid


> 'Toolkit' Ymadawyr Gofal\n> Wrth Ofalwyr Maeth ar Gyfer Gofalwyr Maeth\nTudalen ffocws newydd:\nMae ExChange: Gofal ac Addysg yn adnodd 'Cymuned Ymarfer’ ar-lein sy’n ceisio rhoi adnoddau a allai helpu profiadau a deilliannau addysgol i blant a phobl ifanc yng Nghymru sydd o dan ofal neu’n gadael gofal.\nMae Exchange yn seiliedig ar yr egwyddor y gall ymarfer gorau ddatblygu pan mae profiad ac arbenigedd yn cael eu rhannu a chydweithio’n cael ei annog. Mae'r safle hwn yn cynnig lleoliad ar gyfer rhannu deunyddiau p'un a ydynt wedi’u cyhoeddi neu beidio i geisio cefnogi strategaeth Llywodraeth Cymru ar gyfer plant sydd o dan ofal. Mae ExChange: Gofal ac Addysg yn cynnal yr adnoddau hyn ac yn rhoi cyfleoedd ar gyfer trafod ac ymgysylltu ymhellach.\nMae fersiwn Gymraeg y wefan yn cael ei hadeiladu ar hyn o bryd, wrth i ni aros i ddeunyddiau gael eu cyfieithu – bydd y rhain ar gael yn y dyfodol agos. Bydd deunyddiau ar y wefan hon ar gael yn Gymraeg a Saesneg lle bo modd. Lle nad yw'r fersiynau Cymraeg wedi eu cyhoeddi a rhoddir caniatâd i ExChange eu cyfieithu: Mae Gofal ac Addysg yn comisiynu gwasanaethau cyfieithu. Mae gan lawer o ddolenni allanol fersiynau Cymraeg a Saesneg o'u dogfennau a gwefannau.\nYdych chi’n weithiwr proffesiynol ym maes gofal cymdeithasol neu addysg ac yn gweithio gyda phlant a phobl ifanc? Yn ysgolhaig sy’n canolbwyntio ar dystiolaeth i lywio ymarfer? Yn ofalwr maeth gyda phlant a phobl ifanc mewn ysgol neu goleg? Yn blentyn neu’n berson ifanc sydd â barn ynghylch addysg yn ystod cyfnod o dan ofal? Os felly, hoffem glywed gennych!\nRydym yn awyddus i gael y cyfraniadau canlynol sy'n ymwneud ag addysg a phlant sy'n derbyn gofal:\nUnrhyw beth arall a allai fod o gymorth neu ddiddordeb er mwyn cefnogi addysg plant a phobl ifanc sydd o dan ofal neu’n gadael gofal\nI gyfrannu, llenwch y ffurflen isod a rhoi gwybod i ni pa ddeunyddiau yr hoffech chi eu rhannu, neu anfonwch ebost yn uniongyrchol at


Cynghorion ynghylch band eang - Telemat\nCynghorion ynghylch band eang\nSicrhewch fod eich band eang yn gweithio’n ddidrafferth drwy ddilyn y camau defnyddiol canlynol:\nCynhaliwch rai profion cyflymder ar wahanol adegau o’r dydd er mwyn darganfod sut y mae eich band eang yn perfformio. Dylai llai o bobl fod yn defnyddio band eang ben bore, felly dyna pryd y dylech gael y cysylltiad cyflymaf. Os gallwch gael cysylltiad cyflym yn ystod rhywfaint o’r dydd, mae hynny fel rheol yn awgrymu bod problem ar adegau prysur (tebyg i dagfeydd traffig ar y ffyrdd).\nSicrhewch fod microhidlydd wedi’i osod ym mhob un o’ch socedi ffôn – oni bai bod hidlydd ADSL yn rhan o blât wyneb eich prif soced. Bydd angen i chi sicrhau bod microhidlydd wedi’i osod ym mhob estyniad ffôn y mae dyfais wedi’i gysylltu ag ef (ffôn, modem, ffacs, derbynnydd teledu Sky, system larwm ac ati). Mae’r rhain yn helpu i gael gwared ag ymyrraeth sy’n gallu peri i’ch cysylltiad band eang arafu neu fod yn anwadal.\nOs oes gennych unrhyw estyniadau ffôn yn y swyddfa, gallai gosod iPlate BT fod yn fanteisiol i chi. Os oes mwy nag un soced ffôn yn gysylltiedig â’r un llinell ffôn, gall y gwifrau rhwng y prif soced (y soced ffôn cyntaf yn y swyddfa) a socedi’r estyniadau eraill achosi ymyrraeth. Gellir gwella hynny weithiau drwy osod dyfais fach yn y prif soced. Os nad oes angen yr estyniadau arnoch, mynnwch gael gwared â nhw drwy ddatgysylltu’r ceblau yn y prif soced. Os byddwch yn cael cysylltiad araf drwy gydol y dydd ac os bydd busnesau eraill cyfagos yn gallu cael cysylltiad cyflymach gan yr un pecyn/darparwr gwasanaeth, mae’n debygol mai’r gwifrau y tu mewn i’ch tŷ (neu ddiffyg microhidlwyr) yw’r broblem.\nOs ydych yn cael trafferth cysylltu o soced estyniad, ceisiwch symud eich llwybrydd i’r prif soced, yn ddelfrydol drwy dynnu’r plât wyneb i ffwrdd a defnyddio’r soced profi oddi tano. Bydd hynny’n cael gwared â’r holl estyniadau a bydd hefyd yn eich helpu i ddarganfod a yw gwifrau eich estyniadau’n peri trafferth.\nOs oes problemau’n digwydd yn ysbeidiol, ceisiwch ddiffodd yr offer trydan yn eich swyddfa i weld ai nhw sy’n achosi’r problemau. Gall dyfeisiau â motor neu bwmp achosi ymyrraeth neu sŵn trydanol sy’n gallu effeithio ar sefydlogrwydd eich band eang. Cadwch eich modem ADSL ac unrhyw wifrau i ffwrdd oddi wrth geblau’r prif gyflenwad trydan.\nOs ydych yn wir yn methu â chael cysylltiad digon cyflym â’r rhyngrwyd yn eich ardal, beth am ystyried sefydlu eich cysylltiad band eang eich hun? Mae cymunedau eraill wedi llwyddo i osod ceblau ffeibr optig neu dalu am gysylltiad lloeren. Mae sefydliadau megis y Rhwydwaith Band Eang Cymunedol yn helpu cymunedau i sefydlu eu cysylltiad eu hunain.\nFel y sonnir yn y llythyr newyddion, gallwch gofrestru mannau gwan neu fannau araf o ran band eang. Mae’r gwefannau hyn yn rhoi darlun hollol gywir o’r mannau gwan a’r mannau araf a geir ym Mhrydain, ac maent yn galluogi defnyddwyr i gofrestru eu manylion a chael y wybodaeth ddiweddaraf am gynnydd yn eu hardal. Bydd y data ynghylch mannau gwan a mannau araf ar gael i’r cyhoedd ar y wefan, a gall hynny helpu i ddod â chymunedau ynghyd i ddysgu o brofiadau ei gilydd o geisio cael band eang, a helpu i gydlynu camau gweithredu.\nI gael rhagor o help gyda’ch cysylltiad band eang, ffoniwch ni ar 01239 712345 neu ebostiwch info@telemat.co.uk


Clefyd sy'n gysylltiedig â llid y trachea yw tracheitis. Yn aml, ceir angina, annwyd, ffliw ac ARVI, ac anaml iawn y mae'n digwydd yn annibynnol. Asiantau achosol tracheitis yw bacteria, staphylococcus a streptococcus, sy'n llid y mwcosa, ac mae hyn yn arwain at y symptomau canlynol:\ncynyddu tymheredd y corff i ddangosyddion israddadwy;\npoen yn y gwddf;\npeswch sych - symptom nodedig o dracheitis, sy'n digwydd gydag anadl ddwfn; yn ei ffurf cronig, mae'n fwy amlwg ac yn amlwg yn y bore a'r nos;\nsymptomau cysylltiedig - pharyngitis, rhinitis, laryngitis .\nTracheitis cronig - triniaeth gyda meddyginiaethau gwerin\nMae trin tracheitis â meddyginiaethau gwerin yn cael ei gyfeirio, yn gyntaf oll, i ddinistrio bacteria a chael gwared ar llid. O staphylococws a streptococws mae'n anodd cael gwared â pherlysiau ac anadlu, ac felly hanfod triniaeth werin yw helpu'r corff i'w goresgyn yn annibynnol trwy greu'r amodau angenrheidiol.\nNid yw'r bacteria hyn yn goddef gwres uchel, ond gan fod tymheredd y corff yn ystod y clefyd hwn yn amrywio oddeutu 37 gradd, a gyda thracheitis cronig gall fod o fewn cyfyngiadau'r norm, mae'n angenrheidiol codi'r tymheredd yn artiffisial.\nFelly, yr ateb cyntaf a fydd yn ddefnyddiol ac effeithiol yw anadlu. Yr amrywiad mwyaf poblogaidd gyda datws: at y diben hwn mae angen berwi ychydig o datws ac i osod yn y capasiti mawr, ychydig wedi cynhesu o'i flaen. Yna gorchuddiwch y pen gyda thywel cynnes, eang ac yn dechrau anadlu'r stêm yn ddwfn.\nGyda'r fath anadlu, mae triniaeth thermol yn derbyn nid yn unig y trachea, ond hefyd y bronchi, yn ogystal â'r llwybr resbiradol uchaf. Mae'n bwysig peidio â llosgi, felly gellir anadlu gyda seibiant byr mewn ychydig eiliadau. Ni ellir ei gario i bobl ag anhwylderau cardiofasgwlaidd.\nAteb a all helpu i leihau peswch - te gyda mintys. Os byddwch chi'n casglu gyda changhennau mint, linden a mafon, mae'r canlyniad yn feddyginiaeth wrth-oer da, sydd hefyd yn effeithiol gyda symptomau sy'n cyd-fynd â rhinitis, pharyngitis a laryngitis.\nPan fydd tracheitis yn bwysig, os nad y prif ddull o driniaeth yn y cartref yw'r drefn gywir. Rhaid i'r corff fod yn gynnes yn gyson, gall unrhyw aer drafft ac oer groesi effaith y driniaeth a hyd yn oed arwain at gymhlethdodau.\nTracheitis llym - triniaeth gyda meddyginiaethau gwerin\nMae trin trawitis acíwt yn y cartref yn cael problemau mwy difrifol na thrin tracheitis cronig. Yn aml, cyfunir tracheitis llym â symptomau difrifol eraill ar y cyd â thwymyn uchel, ac felly gall gweithdrefnau thermol gormodol fod yn niweidiol yn yr achos hwn.\nAr dymheredd uchel, ni ddylid gwneud cywasgu poeth, ond os yw'r tymheredd yn cysgu, yna mae defnyddio plastyr mwstard yn effeithiol. Eu manteision dros weithdrefnau eraill yw cyflymder, symlrwydd a rhad. Mae angen goleuo'r plastig mwstard a rhoi un ohonynt ar y frest, dau ar y cefn rhwng y llafnau ysgwydd, ac am fwy o effaith ar lloi y coesau.\nHefyd, gyda thracheitis acíwt, mae angen diod poeth arnoch - dewis delfrydol - gyda mêl a llaeth. Mae'r diod hwn yn cynhesu'r corff cyfan yn dda, yn meddalu'r gwddf ac yn gyffredinol mae ganddo effaith gadarnhaol iawn ar adferiad. Y peth gorau yw yfed llaeth gyda mêl cyn mynd i'r gwely, wedi'i lapio mewn blanced cynnes.\nCyffuriau a ddefnyddir i drin tracheitis\nGall trin tracheitis â gwrthfiotigau yn y cartref fod yn anniogel os na chaiff ei gydgysylltu â meddyg.\nGan fod asiantau gwrthfacteriaidd, y ddau chwistrellau a tabledi yn cael eu defnyddio. Er enghraifft, mae Bioparox yn adferiad gwych effaith gwrthffacterol, sydd â dwy siwgr - ar gyfer dyfrhau'r gwddf a'r trwyn.\nDefnyddir codelia ar gyfer peswch, ond mae'n cynnwys codeine, a ddosbarthir fel analgyddion narcotig, a dyna pam y caiff ei werthu yn unig gyda thystysgrif meddyg a gall fod yn gaethiwus. Defnyddir Amoxiclav ac Amoxicillin fel tabledi ar gyfer trin tracheitis bacteriol.\nGall trin tracheitis mewn oedolion sydd â gwrthfiotigau gyfrannu at ddysbacterosis a gwrthsefyll imiwnedd, ac felly mae'n well ei gyfuno â phrotiotegau ac imiwneiddio cyffuriau.\nAlergedd i domatos - symptomau\nEnseffalopathi fasgwlaidd yr ymennydd\nTatws gyda hufen sur yn y ffwrn - y syniad o goginio dysgl ochr a dysgl poeth ar gyfer pob blas!\nMae banciau Azealia ar yr awyr wedi cywilyddu'r canwr Cardi B


“Trueni” na fydd yr Orsedd yn rhan o arwisgiad arall – Golwg360\n2 Awst 2019 am 13:03 Diweddarwyd 4 Awst 2019 am 09:02\nMae’n “drueni” nad yw Gorsedd y Beirdd am fod yn rhan o arwisgiad arall, yn ôl y gyflwynwraig Amanda Protheroe-Thomas sy’n gefnogol o waith y Tywysog Charles.\nMae Archdderwydd Cymru, Myrddin ap Dafydd, wedi dweud na fydd aelodau’r Orsedd yn rhan o arwisgiad arall, er iddi chwarae rhan ganolog yn y seremoni yng Nghastell Caernarfon yn 1969.\n“Er bo fi’n meddwl y buasai fe’n dda iddyn nhw gymryd rhan, ac iddyn nhw fod yn rhan o fywyd Cymru, dw i ddim yn gwybod sut fydd Cymru yn ymateb i hynny,” meddai Amanda Protheroe-Thomas wrth golwg360.\n“Y broblem yw, dw i’n credu, mae pobol yn dal dig am ba bynnag rheswm sydd gyda nhw.\n“Ond, ar ddiwedd y dydd, mae pobol fel Prince Charles wedi codi shwd gymaint o arian yn y Prince’s Trust. Sa i’n credu eu bod nhw’n sylweddoli faint o arian.\n“Rydyn ni hefyd yn elwa o’r holl arian mae’r teulu brenhinol yn dod i mewn i Brydain.”\nFe gafodd y Frenhines ei hurddo’n aelod o’r Orsedd yn 1946, ond yn sgil newid i reol iaith y sefydliad yn 2006, dyw hi ddim yn aelod bellach.\nAc yn ôl Amanda Protheroe-Thomas, sydd bellach yn byw a gweithio yn Llundain, fe ddylai’r Frenhines a’i thylwyth “wneud mwy” i goleddu’r iaith Gymraeg a’i diwylliant.\n“Dyle’r teulu brenhinol fod wedi gwneud [dysgu Cymraeg] yn rhyw fath o reol,” meddai wrth golwg360, gan gyfeirio yn bennaf at y Tywysog William sydd, yn wahanol i’w dad, heb gael yr un wers Gymraeg.\n“Mae hi’n iaith anodd ac, wrth gwrs, byse fe ond yn ei defnyddio pan mae yng Nghymru, ond jyst bod yna fraslun gydag e, jyst fel sydd gyda Charles,” meddai Amanda Protheroe-Thomas.\n“Beth yw iaith arall [i’r Tywysog William]? Os yw e’n mynd i fod yn Dywysog Cymru, dyle fe fod wedi cael ei ddysgu. Yn rhan o’i addysg, dyle nhw fod wedi dweud: ‘reit, mae’n rhaid iddo fe siarad Cymraeg.\n“Bydde hwnna jyst wedi gwneud shwd gymaint o wahaniaeth.”


10 problemau rhan fwyaf-gofyn am ddiweddariadau iPhone\nBeth yw Jailbreak\nGelwir jailbreak hacio a chael mynediad i holl feysydd iPhone nad ydych i fod i mess gyda bob. Fel arfer, mae hyn yn arwain gwib hyd naill ai gosod rhaglenni oer, datgloi ffôn ar gyfer defnyddio gyda un rhwydwaith cellog mwy, neu'r ddau.\nYn ystod jailbreaking, yr ydych yn gallu ychwanegu apps ychwanegol at eich iphone. Mae'n caniatáu i chi wneud hynny gan adio'r ap galw Cydia i eich iPhone. Mae hefyd yn goddef modding (newid) eich iPhone cyflwyniadau eiconau, papur wal, doc, bar statws, swigod sgwrsio, tywydd gefndiroedd, a bysellfwrdd, ac ati.\nNid yw jailbreaking yn datgloi! Mae'n gwbl risg am ddim ac yn gwbl gyfreithlon. Mae hynny i gyd yn gweithio cyn y mae'r jailbreaking yn parhau i weithio ar ôl. Ond, mae jailbreaking ychwanegu nodweddion. Jailbreaking yn rhydd o risgiau, ac ni allwn gwag eich gwarant.\n10 syniadau ar iPhone Jailbreak a'r iPhone diweddariad\n1). Mae jailbreak yn methu neu jailbreak iPhone damweiniau a rhoi. Beth rydym yn ei wneud?\nCyn gynted ag y bydd unrhyw un o'r camau hyn isod yn ceisio, yn siwr bod cod tocyn oes ar eich dyfais iPhone. Mae hyn hefyd yn hysbys ynglŷn â stondin neu ddamwain ychydig jailbreak gwahanol cyfleustodau. Os dymunwch, gallwch hawdd ail-alluogi iddo ar ôl jailbreaking. Ond ar yr un pryd ag y byddwch yn cynnal y broses, rhaid fod yn siŵr nad yw eich iPhone yn teipio ar glo.\n1. Y rhai mwyaf pwysig yw agwedd i sicrhau y cefnogir y teclyn rydych yn ceisio ei defnyddio yn dda o dan y llwyfan a system gweithredu wyt yn ei ddefnyddio.\n2. Cewch ddatgysylltu'r eich iPhone ac yn ôl yn y plwg. Os yw'n bosibl, ceisiwch gwahanol gebl USB neu port ar gyfrifiadur arall.\n3. gwneud yn siwr bod cadarnwedd cyffwrdd eich iPhone yn gydnaws â offer rydych yn ceisio ei ddefnyddio.\n4. Rhwbiwch allan y swyddogaeth jailbreak oddi ar eich cyfrifiadur ac ail-osod iddo ddiystyru'r gosod llwgr.\n5. Os oes modd, ceisiwch jailbreaking eich iPhone o wahanol neu gyfrifiadur amrywiol. Os yw'n gweithio, mae anawsterau y mae'n debyg yn gorwedd gyda'r cyfrifiadur go iawn. Fel nodyn ochr, gwnewch yn siŵr eich yn rhedeg fel gweinyddwr os rydych chi'n ei redeg i faterion cyfrifiadur. (Admin ar gyfer windows, Sudo ar gyfer defnyddwyr Mac)\n6. aildrefnu holl gosodiadau ar eich iPhone. Fynd i mewn i leoliadau > cyffredinol > ailosod > ailosod pob lleoliad. Bydd hyn yn dileu unrhyw un o'ch data pwysig nid gan eich iPhone, ond bydd adfer rhagosodiadau'r system.\n7. Os na fydd cyfrifiadur gwahanol yn gweithio, efallai y drafferth yn fwy na thebyg wedi ychydig â eich iPhone ei hun. Gefn eich iPhone yn iTunes neu drwy iCloud. Sychwch eich iPhone i ffatri a arni y broses jailbreak. Gall eich Sychwch eich iPhone gan wneud adfer glân drwy iTunes neu yn mynd i leoliadau > cyffredinol > ailosod > dileu holl gynnwys a lleoliadau\n2). Ymddengys fod y jailbreak wedi gweithio ond ni allaf gael Cydia i osod, caf gwall rhwydwaith\n1. hyn yn digwydd yn llawer os ydych yn defnyddio offeryn fel Greenpois0n angen i lansio eu eicon er mwyn cael gafael ar Cydia chi. Ceisiwch fynd i leoliadau > cyffredinol > rhwydwaith > a throi ar eich VPN. (Os mae VPN yn gofyn am i chi ar gyfer cyfrinair, fwrw ymlaen gyda wag maes.) Eich ffôn i fod i roi eich gwall ac yna ailgychwyn. Pan ddaw yn ôl, "dylai" bellach wedi Cydia.\n2. Os nad ydych yn darparu gwall ac ailgychwyn ar ôl ei toggling i ON eich ffôn neu nid yw'n rhoi chi gwall, ceisiwch ailosod eich gosodiadau rhwydwaith o dan gosodiadau > cyffredinol > ailosod > ailosod gosodiadau rhwydwaith holl, yna ceisiwch toggling VPN ar unwaith eto.\n3. Os oes gan unrhyw un o'r camau uchod yn dod yn gamau gweithredu, eich gobaith gorau yw adfer diheintio ar eich iPhone ar ôl rydych chi wrth gefn eich data i gyd. Mae jailbreak glân ac yna adfer eich gwybodaeth.\n3). Mae eich jailbreak wedi gweithio a gall gael yn Cydia ond yr wyf yn cael gwallau neu ni ellir lawrlwytho unrhyw beth\nY gwallau dilynol yn gyffredin\nEnw'r GWEINYDD: cysylltiad gwrthod-gweinydd hwnnw efallai i lawr neu'n gorlwytho. Dim mae angen ichi ei wneud ar eich pen. Er enghraifft, caf gwall hwn o POSIX awr ac yna.\n4). nad ydych chi'n gallu dod o hyd i ffeil ar gyfer y pecyn libactivator. Gallai hyn olygu bod angen i chi drwsio pecyn hwn eich hun.\nByddwch yn sylwi os cewch hwn gwall chewch chi ddim gosod unrhyw beth o Cydia. Ffeithiol, dim. Mewn gwirionedd mae'n ateb hawdd iawn. Ewch i'r gosodiadau eich dyfais > cyffredinol > ailosod > ailosod gosodiadau rhwydwaith. Dylai hyn yn trwsio unrhyw fater gennych â erroring libactivator allan.\n5). sut i roi eich iPhone yn y modd adfer:\n1. ystumio yr iPhone yn llwyr oddi ar ac yn datgysylltu oddi wrth y cebl / doc.\n2. deall y botwm cartref i lawr.\n3. wrth ddal i lawr y botwm cartref, dylech cysylltu i'r cyfrifiadur gyda cebl (hawsaf) neu doc.\n4. parhau i ddal i lawr y botwm cartref tan i chi weld sgrin cyswllt i iTunes. Yn awr, yn y modd adfer.\nI redeg i ffwrdd ymadfer ac awdurdod y ffôn oddi ar, dim ond dal i lawr pŵer a botymau cartref am deg eiliad.\n6). sut i roi eich iPhone yn y modd DFU:\n1. eich iPhone ymuno â'ch cyfrifiadur personol.\n2. diffodd eich iPhone.\n3. Pwyswch botwm pŵer a cartref ei gilydd am 10 eiliad (yn union).\n4. rhyddhau pŵer ond cadw ddal botwm cartref tan y cyfrifiaduron yn bîpio (arsylwyd ar Gyfrifiadur) fel y mae dyfais USB yn anghyfarwydd.\n5. Mae ychydig eiliadau yn ddiweddarach, y dylai iTunes yn canfod eich iPhone.\n6. Os na fydd y Logo adfer yn bresennol ar y sgrin, rydych mewn modd adfer, nid DFU.\n7). sut i ddatrys anawsterau diddiwedd ailgychwyn dolen ar eich iPhone Jailbroken\nNawr bod y jailbreak ar gyfer iPhone iOS 6.1/6.0 yn rhedeg allan, cafodd llawer o chi personau yn arbrofi gyda eich iPhone drwy osod blwc, newid themâu a gwneud pob math o fân newidiadau. Yn anffodus, oherwydd y byr o jailbreak ers amser hir, ganddyn datblygwyr llawer o amser i wneud yn siwr bod eu blwc yn gweithio heb unrhyw drafferthion ar iOS 6.x, sy'n golygu bod gosod rhai blwc gallai arwain at ymddygiad dieisiau fel damweiniau neu hyd yn oed diddiwedd yn ailgychwyn cylchoedd.\n8). os mae gennych iPhone gwaith y gall ei wneud galwadau, ond eich iPhone yw laggy neu ychydig dros dro rhyfedd, dim ond gellid ap broblem. Mae'r canlynol yn rhai ffyrdd i wneud diagnosis o drafferth cais.\n• Chi fynd ar goll yn ap ac ni allwn gwared ohono.\n• Oes y batri yn flinedig iawn gyflymach nag yr ydych yn disgwyl oherwydd prosesau cefndir.\nMae'r • apps wrthdaro cyn gynted ag y mae eich eu lansio.\n1. grym-rhoi'r gorau iddi y rhaglen gweithredu efallai yn trwsio problemau gyda cais sengl yr adran o'r enw "Mae grym yn ymadael iPhone cais".\n2. rebooting eich iPhone chi yn mynd i gyflwr cydnabyddedig. Mae adran o'r enw "Ailgychwyn eich iPhone" a gall lynu yn broblem tymor byr beth bynnag sy'n digwydd.\n3. Wrthi'n dadosod neu anablu rhaglenni gwael, wedi torri neu sy'n gwrthdaro — yn enwedig cefndir prosesau yr adran o'r enw "Adfer ac adfer eich iPhone" — gall helpu.\n4. contract fersiwn wedi'i diweddaru o'r cais hynny'n cydweddu'n dda â eich cadarnwedd.\n5. gallai fod lleoliadau ap gwael neu waeth. Ewch i Settings→General→Reset→Reset holl leoliadau, a byddwn yn ailosod rhan fwyaf o apps, yn ogystal â gosodiadau ffurfweddu system.\n9). pennu iPhone Stuck ar Logo afal\nAr ôl jailbreaking, diweddaru'r system weithredu, neu adfer o gopi wrth gefn iPhone, mae anawsterau weithiau yn digwydd ynddo, ni fydd eich iPhone cist briodol. Yn y sefyllfa hon, gall eich iPhone yn mynd yn sownd ar y logo afal, neu weithiau mewn dolen ddiddiwedd o rebooting--a rendr y ddyfais pause.\nYn y mwyafrif o achosion, gallwch ddatrys holl broblemau hyn drwy roi eich iPhone i'r modd adfywiad ac adfer o gopi wrth gefn. I wneud hynny, dilynwch y cyfarwyddiadau hyn:\n1. cysylltu cebl USB eich iPhone eich cyfrifiadur, ond nid eich iPhone.\n2. diffodd eich iPhone. Os na fydd eich iPhone yn cael eu diffodd yn y ffordd draddodiadol, dim ond cadw cynnal y botymau nes y sgrin yn mynd yn dywyll.\n3. unwaith y bydd wedi diffodd yr iPhone, pwyswch y botwm cartref o yr iPhone a Plygiwch y cebl USB i eich iPhone doc cysylltydd.\n4. pan mae'n troi, gadw bwyso'r botwm cartref hyd nes y mae y iTunes logo yn ymddangos ar y sgrin.\n5. Fe wyddoch eich iPhone bellach yn y modd adfer oherwydd bydd ffenestr yn iTunes yn dweud wrthych.\n6. Gallwch wedyn ddechrau y broses adfer drwy glicio ar y botwm "Adfer" yn y ffenestr iTunes.\n10). trwsio ar gyfer Cydia chwalu broblem\n• Cysylltu â eich iPhone naill ai drwy ssh, terfynell symudol, ifile, diskaid neu rhyw fath arall o system ffeil USB porwr. Pori i/var Democratiaid Rhyddfrydol/addas rhestrau /\n• Dileu cydia.zodttd-1.com_repo_cydia_dists_stable_main_binary-iphoneos-arm_Packages.\n• Gosod y diweddariad newydd i Cydia i drwsio hyn.\nCynnwys trosglwyddo o iPhone cyfrifiadur\nIPhone berffaith arf trosglwyddo i chi\nNewid o Android ar gyfer iPhone\n17 aps rhad ac am ddim gorau ar iPhone\nTrosglwyddo ffeiliau o iPhone cyfrifiadur\n> Adnoddau > iPhone > 10 problemau rhan fwyaf yn gofyn am ddiweddariadau iPhone a'r iPhone Jailbreak


Teyrnged i nyrs 'ysbrydoledig' yn Ysbyty Maelor Wrecsam - Bwrdd Iechyd Prifysgol Betsi Cadwaladr\n› Teyrnged i nyrs 'ysbrydoledig' yn Ysbyty Maelor Wrecsam\nRoedd y Nyrs Staff, Wilbert, 46 oed, a fu farw'n drist iawn yr wythnos ddiwethaf, wedi gweithio yn Ysbyty Maelor Wrecsam ers bron i naw mlynedd ac roedd gan ei gydweithwyr feddwl mawr ohono.\nDros yr ychydig flynyddoedd diwethaf, roedd wedi gweithio fel nyrs sgrwb yn y theatr. Cyn hyn, roedd Wil wedi gweithio ar Ward Erddig yn yr ysbyty.\nRoedd ganddo ddiddordeb mawr mewn llawfeddygaeth wrolegol ac roedd ganddo rôl allweddol o ran sicrhau bod y llawdriniaethau hyn yn parhau yn ystod pandemig COVID-19.\nDywedodd, yr Athro Iqbal Shergill, sy'n Llawfeddyg Wrolegol Ymgynghorol: “Ar ran pawb yn Uned Wroleg Alan de Bolla yn Wrecsam, sioc o'r mwyaf oedd i ni glywed am y newyddion torcalonnus a thrist.\n“Roedd Wil yn nyrs theatr eithriadol, yn rhagweithiol o ran wroleg, yn uchel ei barch gan bob un o'r tîm, ac roedd ganddo sgiliau cyfathrebu ardderchog.\n“Roedd gennym ddyfodol gwych o'n blaenau, a bydd ei farwolaeth yn golled i gleifion Wroleg yn Wrecsam yn y tymor hir.\n“Yn ystod yr argyfwng COVID-19 presennol, roedd ganddo rôl hollbwysig o ran ein helpu i sicrhau bod gwasanaethau llawdriniaeth wrolegol yn parhau i gael eu cynnal, ac roedd disgwyl iddo gofleidio'r broses o gyflwyno triniaeth trwy dechnoleg newydd ar gyfer canser y brostad yn Ysbyty Maelor maes o law.\n“Bydd pob un ohonom yn dathlu ei angerdd dros lawdriniaeth wrolegol a byddwn yn cofio ein 'brawd' bach am byth!\n“Duw a bendithio Wil a'i deulu."\nMae marwolaeth Wil wedi bod yn dorcalonnus i'w ffrindiau a'i gydweithwyr, gyda llawer ohonynt yn cyfrannu at dudalen GoFundMe a gafodd ei chreu i godi arian i'r teulu.\nDywedodd Dave Bevan, Rheolwr Theatrau yn Ysbyty Maelor Wrecsam: “Roedd Wilbert yn gydweithiwr ac yn ffrind annwyl iawn i bawb a oedd yn ei adnabod. Roedd yn garedig, yn ystyriol, yn barod ei gymorth, yn ddiwyd ac yn ddyn diymhongar.\n“Mawr fydd ei golled i bob un o'i deulu yn y theatr. Mae'r tîm yn awyddus i estyn eu cydymdeimlad dwysaf i deulu a ffrindiau Wilbert.\n“Gorffwys mewn hedd Wilbert – ein ffrind a'n cydweithiwr.”\nYchwanegodd Gareth Robinson, Cyfarwyddwr Safle Llym Ysbyty Maelor Wrecsam: “Ar ran yr holl staff yn yr ysbyty, hoffwn estyn ein cydymdeimlad dwysaf i deulu Wilbert.\n“Roedd Wilbert yn aelod gwerthfawr o'r tîm ac roedd gan ei gydweithwyr feddwl mawr ohono.\n“Achos tristwch mawr yw'r ffaith ein bod wedi colli aelod o staff annwyl iawn."\nMewn datganiad ar y cyd, dywedodd Gill Harris, Prif Weithredwr Dros Dro Bwrdd Iechyd Prifysgol Betsi Cadwaladr a'r Cadeirydd, Mark Polin: “Rydym yn meddwl am deulu, ffrindiau a chydweithwyr Wilbert ar yr adeg hynod drist hon.\n“Roedd Wilbert yn aelod gwirioneddol werthfawr o'n tîm, mae pob un o'i gydweithwyr yn ei ddisgrifio fel ystyriol a diwyd, ac roedd ganddo wên bob amser.\n“Mae hon hefyd yn adeg anodd i'n staff ac rydym yn gwneud yn siŵr eu bod yn cael yr holl gefnogaeth sydd ei hangen arnynt."\nOs hoffech roi rhodd er cof am Wilbert, ewch i: https://www.gofundme.com/f/in-memory-of-wilbert-catalanllobrera?utm_source=customer&utm_campaign=p_cp%20share-sheet&utm_medium=copy_link_all&fbclid=IwAR3_QVDMGE4izS409qi7_KgIXkyIC3SJj2TZhyPaXGefg2Ai_oDAT5JcUG4


Thorburn yn ail-greu ei Gic Anferthol i ddathlu llwyddiant cynllun ynni gwynt cymunedol | Awel – Invest in Community Wind Power\nThorburn yn ail-greu ei Gic Anferthol i ddathlu llwyddiant cynllun ynni gwynt cymunedol\n30th June 2016 Heb wedi dosbarthuDan McCallum\nHelpodd Paul Thorburn, cyn-gapten rygbi Cymru, Awel Co-op i ddathlu cyrraedd y garreg filltir o £1 miliwn yn eu Cynnig Cyfranddaliadau trwy ail-greu ei Gic enwog.\nAdleisiodd Peter Charles o Lanelli eiriau Max Boyce “Roeddwn i yno – yn y gêm yn erbyn yr Alban yn 1986 pan giciodd y gic gosb hiraf mewn hanes. A thri deg mlynedd yn ddiweddarach, roeddwn i yno ar Fynydd y Gwrhyd fel aelod o Awel. Pasiodd sylfaen ein tyrbin o bell. Mae’n arwr.”\nDywedodd Fay Rees o Waun Cae Gurwen “Roedd hi’n bleser cael cyfarfod Paul. Roedd yna hwyl i’w gael gyda fe. Arwyddodd y bêl a gafodd ei rhoi gan Ysgol Cwmtawe. Bydd yn rhywbeth arbennig i’w gofio iddyn nhw.”\nDywedodd Clive a Cynthia Phillips o Gwmllynfell “Roedd hi’n wych cael gweld y safle a’r holl waith sydd wedi cael ei wneud gan ein contractwyr sifil, Raymond Brown Construction. Ac roedd y gic yn gampus!”\nDywedodd Dan McCallum, un o gyfarwyddwyr Awel “Mae Paul wedi bod yn ein cefnogi ni ers nifer o flynyddoedd. Rydym yn ddiolchgar iawn iddo am helpu i godi ymwybyddiaeth am ein Cynnig Cyfranddaliadau. Rydym yn awyddus i ddenu mwy o aelodau ac rydym nawr wedi codi ein targed Cynnig Cyfranddaliadau i £2 miliwn.\nRydym eisiau i gymaint â phosib o bobl i fod yn berchen ar ein fferm wynt – mae’n wych eich bod yn gallu bod yn un o gydberchnogion fferm wynt am £50. Fel co-op, mae pob aelod yn cael un bleidlais, waeth faint o gyfranddaliadau sydd gennych chi. Rydym nawr yn cynnig elw o 5% i’r aelodau ac mae’r holl elw yn cael ei fuddsoddi mewn prosiectau ynni adnewyddadwy eraill. Dewch i ymuno â ni trwy fuddsoddi yn www.awel.coop”\n← Awelog: Wythnos 11 i 14\tGêm codi ffyn – egni wynt a diwrnodau agored →


E-fwletin Chwefror 21ain, 2016 | Cristnogaeth 21\nE-fwletin Chwefror 21ain, 2016\nDyma ychydig sylwadau wedi wythnos o raglenni, Cymraeg a Saesneg, am iechyd meddwl ac iselder :\n• Newsnight, Chwefror 15ed: Cyfweliad Kirsty Wark gyda Sue Klebold. Plentyn deunaw oed i Sue a’i phriod oedd Dylan Klebold a saethodd, gyda’i ffrind Eric Harris,12 o ddisgyblion ac un athro yn Ysgol Uwchradd Columbine (Colorado) gan anafu 21 arall. Cyn diwedd y prynhawn roedd y ddau wedi saethu eu hunain. Ebrill 20ed, 1999 oedd y dyddiad. Mae Sue Klebold newydd gyhoeddi cyfrol, “A Mother’s Reckoning: Living in the Aftermath of Tragedy” yn dilyn blynyddoedd o weithio gyda mudiad i atal hunan laddiad ymhlith pobl ifanc.\nY mae’r elw a ddaw o’r gyfrol yn mynd tuag at waith iechyd meddwl. Un o’r pethau a ddywedodd wrth Kirsty Wark oedd ei bod yn edifar na fyddai wedi gwrando mwy ar Dylan, oherwydd daeth yn amlwg wedi’r gyflafan ei fod yn dioddef o iselder ysbryd, ond wedi llwyddo i gadw hynny rhag ei rieni. “Rwy’n siwr fy mod”, meddai, “wedi dweud gormod wrtho, yn hytrach na gwrando arno.” Pan ofynnodd Kirsty Wark iddi a oedd yn dal i gredu yn Nuw, ateb Sue oedd “Not in the same way”. Yn anffodus ni ddilynodd KW y sylw pwysig hwnnw ond, yn hytrach, aeth ymlaen ar unwaith i ofyn a oedd yn gobeithio y byddai yn gweld Dylan eto. Yn ei dagrau yr atebodd Sue Klebold ei bod yn gobeithio hynny….yn fawr. Cyfle a gollwyd, neu gyfweliad a olygwyd, oedd na chlywsom ym mha ffordd yr oedd ei chred yn Nuw wedi newid.\n• Colofn Cris Dafis (ein colofnydd mwyaf sensitif a thosturiol) yn Golwg (Chwefror 18). Llun gan ddyn o’r enw Ehab Taha ar ei dudalen Facebook ac yn dangos hen wraig oedrannus yn gafael yn dyner yn llaw gŵr ifanc a golwg brudd arno. Funudau ynghynt yr oedd y dyn ifanc wedi bod yn bytheirio a rhegi ac ymddwyn yn dreisgar fygythiol. Dianc oddi yno wnaeth gweddill y teithwyr, mewn dychryn ac ofn. Aros i gynnig cysur wnaeth y wraig oedrannus ddienw. Nid cynnig cysur i’r sawl gafodd eu bygwth, ond i’r dyn â wnaeth y bygwth. Ac o fewn eiliadau, roedd y dyn ifanc, a dagrau yn ei lygaid, wedi ymdawelu. Fe allai’r stori fod wedi gorffen yn erchyll, wrth gwrs. “Ond”, meddai Cris Dafis, “mewn byd sy’n llawn casineb a rhagfarn a lladd, daeth gweithred y wraig hon…..â llonydd a heddwch i enaid poenus…a bod arwyddion bychain yn gallu gwella clwyfau.” ‘Y gwersi mawr mewn llun bach’ yw pennawd y golofn. Ond mae llawer mwy na ‘gwers’ yn y stori hon a stori Columbine.\nNi all iechyd meddwl ac iselder fod yn ‘bwnc’ a thestun rhaglenni am wythnos yn unig.\nCofnodwyd hwn yn E-Fwletin ar Chwefror 21, 2016 gan Golygydd.\n← E-fwletin Chwefror 14eg, 2016 E-fwletin Chwefror 28ain, 2016 →


Magu plant yn ystod y cyfnod clo | LLYW.CYMRU\nMagu plant yn ystod y cyfnod clo\nO alwadau Zoom i addysgu gartref, mae'r cyfnod clo wedi effeithio ar bob un ohonom ni mewn rhyw ffordd neu'i gilydd.\nAr y dechrau, roedd y cyfnod clo yn beth newydd. Roedd y plant i ffwrdd o’r ysgol ac yn meddwl ei fod yn cŵl a threuliodd y tri ohonom ni bob eiliad gyda'n gilydd – ond nid oedd yr un ohonom ni’n gwybod mai dyma'r ffordd newydd o fyw (o dro i dro) dros y flwyddyn ddiwethaf.\nYn gynnar yn y cyfnod clo cyntaf ceisiais gadw rhyw fath o drefn arferol - efallai gan feddwl (gobeithio) na fyddai'n hir. Yna byddai wythnosau'n troi'n fisoedd ac roedd yn llawer anoddach - yn enwedig gyda'r plant ddim yn gweld eu ffrindiau na'u teulu. Byddwn i'n gwneud gwaith ysgol a gwaith cartref gyda nhw ond roedd cymaint o bethau i dynnu eu sylw gan nad oedden nhw yn yr ystafell ddosbarth. Roedd Ayda yn deall ei phethau ar-lein, felly fe wnaeth hi addasu yn dda i wirio pa waith yr oedd ei hathrawes wedi'i osod ac ymuno â dosbarthiadau ar Zoom yn ddyddiol; ond wnaeth George ddim cymryd at hynny gystal. Efallai mai ychydig o agwedd “ond dydw i ddim yn yr ysgol” oedd hynny ac efallai bod y ffaith nad oedd ei athro yno drwy'r amser wedi effeithio arno. Yn amlwg, ceisiais fy ngorau i'w helpu a'i annog, ond roedd yn rhwystredig iawn i'r ddau ohonom. Doeddwn i ddim yn gallu ei orfodi ac nid oedd colli fy amynedd yn iach i'r naill na'r llall ohonom. Mae ei athro wedi bod yn gefnogol iawn drwyddi draw, felly cysylltais ag ef a gofyn a fyddai modd i George gael taflenni gwaith ar bapur yn lle hynny. Doedd hynny ddim yn broblem a threfnwyd i mi eu casglu'n wythnosol. Roedd yn well gan George weld ei waith ar bapur; roedd gallu ysgrifennu a thorri allan a gludo pethau yn ei wneud yn llawer mwy brwdfrydig. Yn gynharach yn y cyfnod clo roedd yn ei chael hi'n anodd iawn gyda'i alwadau Zoom yn yr ystafell ddosbarth. Er gymaint yr oedd yn gweld eisiau ei ffrindiau i gyd, aeth yn nerfus iawn ac roedd yn swil iawn yn ystod y galwadau. Mae wedi gwella wrth i'r wythnosau a'r misoedd fynd yn eu blaenau, ond nid yw wedi eu mwynhau'n fawr, ac mae wedi bod yn anodd ei wylio'n mynd yn fwy mewnblyg yn ystod y cyfnod pan fyddai fel arfer yn mynd allan, yn llawn egni ac yn swnllyd!\nRwy'n credu bod y cyfnod clo wedi gwneud i'r plant fy ngwerthfawrogi i a beth rwy'n ei wneud ychydig yn fwy. Does dim tylwyth teg sy'n dod i drefnu pethau tra byddan nhw yn yr ysgol – fi a dyna ni. Maen nhw’n fwy parod ar adegau i helpu mwy o gwmpas y tŷ hefyd – yn enwedig George.\nMae Ayda a George wedi llefain. Roedd George yn arbennig o anodd yn gynnar. Heblaw am rywfaint o sicrwydd a chwtsh mawr yn ceisio eu hargyhoeddi "fydd hyn ddim am byth" rydym ni, mewn rhyw ffordd neu'i gilydd, wedi dod drwyddi ond dydy hi ddim wedi bod yn hawdd. Nid oes unrhyw un yn gwybod pryd y bydd hyn i gyd yn dod i ben, a phryd y byddwn ni i gyd yn dychwelyd i ryw fath o normalrwydd.\nRwy'n berson eithaf preifat ac yn byw bywyd tawel - i'r pwynt lle byddai fy nheulu yn dweud wrthych chi fy mod wedi bod dan gyfnod clo am ryw 5 mlynedd. Ond hyd nes y dywedir wrthych chi na allwch chi fynd i rywle na gweld unrhyw un mae'n rhyfedd yr effeithiau a all gael. Rwyf wedi teimlo ar adegau fy mod i wedi bod mewn ychydig o rigol. Yn byw rhyw fath o ‘Groundhog Day’ lle mae pob diwrnod yr un fath ac un diwrnod yn mynd yn un arall yn ddi-baid.\nMae bod gyda'n gilydd 24/7 yn siŵr o achosi tensiwn, dagrau a stranciau. Mae'n bwysig cymryd yr amser hwnnw i chi’ch hun. Ymlacio'r drefn ychydig i gadw'ch pwyll, ac i geisio cadw’n hapus pan fydd adegau anodd. Rwyf efallai wedi dysgu cymryd anadl ddofn a bod ychydig yn fwy hamddenol. Mae hi wedi bod yn anodd i'r plant ac maen nhw'n gyfarwydd ag amgylchedd y cartref, felly mae'n well ei gadw'n un hapus.\nCysylltu â Magu plant yn ystod y cyfnod clo ar Facebook\nCysylltu â Magu plant yn ystod y cyfnod clo ar Instagram


Ffatri a gweithgynhyrchwyr China FOTON H7 | Foton\nDiolch i'r hyblygrwydd uchel o ran yr amrywiadau cyfluniad a chynhwysedd, gellir ei ddylunio ar gyfer teithio rhyngdrefol a chludiant gwennol. Mae'r deunyddiau, powertrain, prosesu a chynhyrchu wedi'u cynllunio'n systematig ar gyfer hirhoedledd.\nDimensiwn Cyffredinol 7300 * 2230 * 3030 (gydag A / C)\nBas olwyn 4000\nPwysau palmant 6T\nCynhwysedd Seddi 21 + 1/23 + 1/25 + 1/28 + 1\nStrwythur y Corff Lled-monocoque\nMae'r Foton H7 newydd yn cyfuno ymarferoldeb uchel â chysur, ac ansawdd sain â diogelwch rhagorol. Rhoddwyd llawer o bwyslais nid yn unig ar ei ddyluniad aerodynamig a'i nodweddion gyrru rhagorol, ond hefyd yn enwedig ar ei ddefnydd effeithlon o danwydd a'r costau cylch bywyd isel.\nArdderchog PowertrainWith dechnegau pŵer integredig datblygedig a gallu Ymchwil a Datblygu aeddfed, mae gan fws cyfres Foton 7M system powertrain ragorol, sy'n cynnwys perfformiad modur uwch a defnydd is.\nPerfformiad cychwyn rhagorol, yn enwedig ar dymheredd yr ultralow, -40ºC;\nDirgryniad is, sŵn is ar gyfer gyrru mwy cyfforddus, 7% yn is na chynhyrchion cystadleuol eraill;\nDim ond 340kg y mae pwysau yn ei gyrraedd, 15% -60% yn ysgafnach na chynhyrchion cystadleuol eraill;\nMae allbwn y litr yn agosáu at 33.2kW / L, 10-35% yn uwch na chynhyrchion cystadleuol eraill;\nMae'r trorym uchaf yn cyrraedd 600NM, wedi'i wneud yn dda wrth ddringo llethrau.\nTai ysgafn, alwminiwm;\nAllyriadau sŵn isel trwy gerau helical optimized;\nCydamseryddion di-waith cynnal a chadw dros oes trosglwyddo llawn;\nLlenwad olew gydol oes ar gael\nTai echel gyda phrosesu arbennig, anhyblygedd da a chryfder uchel;\nGyriant gostyngiad terfynol gyda strwythur cryno, gêr cryfder uchel gyda gwell conditio iro;\nSŵn isel ac effeithlonrwydd trosglwyddo uchel, gan sicrhau cysur ac economi cerbydau.\nYn seiliedig ar dechnegau siasi tryc Foton aeddfed, mae bws Foton wedi mireinio'r siasi ar gyfer paru strwythur bysiau yn berffaith:\nCynyddodd dibynadwyedd 30% Ffrâm siasi ehangu, hyrwyddir cyfernod diogelwch llawer mwy cyson Ennill derbyniad eang mewn marchnadoedd byd-eang.\nBrêc disg blaen a brêc drwm cefn\nPerfformiad afradu gwres da, gwella sefydlogrwydd ac effeithlonrwydd brecio'r system frecio Strwythur syml a dirwasgiad ac adferiad thermol da Brecio sefydlog gyda diogelwch uchel, defnydd isel o ynni, bywyd gwasanaeth hir\nSystem rhybuddio ymadael â lôn (LDWS) System sy'n rhybuddio'r gyrrwr pan fydd cerbyd yn cychwyn ar adael lôn yn anfwriadol


Rwy’n Sylfaenydd/Noddwr y Cyngor Un Blaned, cyfarwyddwr cwmni buddiant cymunedol Canolfan Un Blaned (fy sefydliad lletya i Adfywio Cymru) ac yn awdur, newyddiadurwr, ymgynghorydd, rheolwr prosiect ac yn siaradwr ysbrydoledig ym maes cynaladwyedd gwladol a threfol, effeithiolrwydd ynni, adeiladau ac ynni adnewyddadwy. Rwy’n awdur dros 10 o lyfrau a miloedd o erthyglau ar y pynciau yma, rwyf hefyd yn darlithio mewn datblygiad/trefn lywodraethol un blaned ym Mhrifysgol Cymru y Drindod Dewi Sant. Credaf mewn defnyddio fy ymwybyddiaeth fanwl o dechnolegau, gwyddoniaeth deddfwriaeth ac ymarfer gorau ar bob lefel, o unigolion i ddatblygiad gwladol, agro-ecoleg i ddinasoedd, er mwyn dangos yr holl fuddiannau y daw o newid positif. Gallaf ddehongli gwybodaeth gymhleth mewn ffordd ddeniadol, syml, ac rwyf wedi cynnal nifer o weithdai a chyrsiau. Mae cael safbwynt holistig, cadw at dechnegau sydd wedi’u profi eisoes, ac eco-minimaliaeth i gyd yn rhan o’m hegwyddorion tywys. Rwyf hefyd yn rhedeg cwmni cyfryngau cynaliadwy llwyddiannus, Cyberium, sydd yn creu gwefannau, fideos a chyhoeddiadau ar gyfer achosion da.\nPa fath o waith rydych chi wedi ei wneud i gefnogi grwpiau gydag Adfywio Cymru?\nYn aml, byddaf yn gwneud arolwg o adeiladau ac yn cynhyrchu adroddiadau ynni ar sut mae’r sefydliad cymunedol sydd yn berchen arno yn gallu arbed ynni a gwella profiad deiliaid a gwerth yr adeilad. Rwyf hefyd yn cynnig cyngor ar ynni adnewyddadwy fel gwynt, solar, pympiau gwres a phŵer dŵr. Y darn o waith mwyaf diddorol hyd yn hyn oedd rhoi cyngor i sefydliad lles glowyr ar greu gardd newid hinsawdd i ddangos i’r gymuned leol sut i addasu eu gerddi i leddfu ac addasu i newid hinsawdd\nHoffwn weld Cymru ‘un blaned’ o gymunedau gwledig atgynyrchiedig yn darparu nwyddau a gwasanaethau i rai sydd yn byw mewn ardaloedd trefol. Bydd gennym ynni adnewyddadwy 100%, trafnidiaeth gynaliadwy, bwyd organig lleol, ac economi cylchol, gyda phopeth yn cael ei adnewyddu’n ddiddiwedd a dim gwastraff. Yn hytrach nag bod yn gywerth i dair planed, bydd ein hôl troed ecolegol cyfunol wedi gostwng i un blaned, lefel sydd wir yn gynaliadwy. Bydd iechyd a llesiant pawb wedi gwella o ganlyn hyn.


Llyfrgell Owen Phrasebank - derw\nAeth i lawr y llwybr troellog at lan yr afon a thoc, arhosodd wrth hen foncyff derw gorweddog gan ddringo'n araf a gofalus i'w ben.\nFelly hefyd y mes wedi eu rhostio a'u cadw mewn dysgl o bren derw.\nLlosgid darnau o goed megis ffawydd, gwern, helyg a derw yn araf ac yn fud mewn pyllau mawr caeedig dros amser hir yn yr haf i gynhyrchu tanwydd ar gyfer y diwydiant haearn a diwydiannau eraill.\nYna, agorwyd drws mawr derw a hyrddiwyd y ddau i mewn i ryw ystafell ym mhen ucha'r castell, a bolltio'r drws ar eu holau.\nCeir coed derw sy'n cochi - y Quercus rubra a'r Quercus coccinea - mae rhai o'r rhain wedi eu plannu yn ein fforestydd ni i ni gael mymryn o liw.\nOs byddai planhigfa o goed derw neu ffawydd neu gyfuniad o'r ddau ar dir y plas elem yno gyda phartner i ogrwn y deilbridd addas fyddai yn drwch danynt a'i storio mewn adeilad ar gyfer amser o angen.\n"Rydw i'n cofio'r hen geubren derw yna yn sefyll yn hardd a gosgeiddig ar lan yr afon.\nGellid gwneud cwrw derw oedd yn neilltuol o dda at gryfnau r rhannau hynny o'r corff.\nAeth yn syth at y drws a churodd yn drwm ar y paneli derw.\nDerw bob amser oedd defnydd bwl cert yng nghanolbarth Aberteifi.\nMi ddown ni â'n hanifeiliaid i mewn y tu ôl i'r waliau a chau'r drysau derw.


2020 – cynllunio’r flwyddyn – Y busnes rhedeg 'ma\nCofnodwyd ganOwain Schiavone 30th Rhagfyr 2019 30th Rhagfyr 2019 Wedi'i gofnodi ynUncategorized\nRydan ni ar drothwy blwyddyn, a degawd newydd ac wrth i weddillion y twrci ddiflannu mae’n amser perffaith i gymryd cam yn ôl a chynllunio’r flwyddyn o redeg sydd i ddod.\nOs ydach chi unrhyw beth fel fi, y Nadolig ydy’r amser yna o’r flwyddyn i ymlacio rhywfaint, a phwyso’r botwm refresh. Dwi’n dal i redeg tipyn cofiwch, ond gan lacio rhywfaint ar y strwythur wythnosol arferol.\nMae o hefyd yn amser delfrydol i edrych ymlaen at y flwyddyn newydd, cynllunio’r calendr rasio a gosod targedau.\nRŵan, yr un peth mae pob rhedwr yn gwybod ydy nad oes modd cynllunio’n rhy fanwl dros dymor hir – mae anaf a/neu salwch yn siŵr o ddigwydd rhywdro, ac yn gallu cawlio popeth. Ond, gyda lle i rywfaint o hyblygrwydd, dwi’n credu bod llunio syniad bras o’r hyn rydach chi eisiau gwneud dros y flwyddyn i ddod yn gallu rhoi ffocws clir i chi.\nDwi wedi cael sawl anaf bach, nigyls, yn ystod 2019, ond roedd y gwaethaf o’r rhain mewn cyfnod o’r flwyddyn lle nad oedd gen i bethau penodol wedi’u cynllunio – ro’n i jyst yn rhedeg lot heb unrhyw ffocws go iawn. Mae pawb yn wahanol, ond yn bersonol mae cynllunio blociau hyfforddi a dewis rhyw 4-5 ‘prif ras’ i ganolbwyntio arnyn nhw (gyda rasus llai o gwmpas hyn) i’w weld yn gweithio’n well i mi.\nBlwyddyn o ddwy hanner\nMae fy nghynllun ar gyfer 2020 yn mynd i fod yn wahanol iawn i’r blynyddoedd diwethaf a hynny’n bennaf gan mod i’n rhedeg ym Marathon Llundain fis Ebrill – fy marathon llawn cyntaf.\nDros y cwpl o flynyddoedd diwethaf dwi wedi bod yn rhedeg dau hanner marathon yn y gwanwyn a dau yn yr hydref, gyda nifer o rasus llai, ond amrywiol o gwmpas hynny. Y prif nod oedd rasus fel Ras Cors Caron (Hanner Marathon) a’r Teifi 10 (10 milltir) yn Llanbed yn y gwanwyn, ac yna dros yr hydref Hanner Marathons Llyn Efyrnwy a Chaerdydd, Ras y Ddau Gopa yn Aberystwyth ac yna 10k Aber i orffen y flwyddyn.\nGo wir, does gen i ddim syniad sut brofiad ydy hyfforddi ar gyfer marathon llawn, ond mae’n debygol y bydd rhaid i mi aberthu ambell un o fy hoff rasus gwanwyn er mwyn gallu gwneud job iawn ohoni.\nEr hynny, dwi yn bwriadu cynnwys sawl ras fel rhan o’r cynllun hyfforddi rhag torri fy nghalon yn llwyr! Ar y cyfan, rasus hyfforddi fydd rhain yn hytrach na rhai dwi’n gobeithio gwneud yn arbennig o dda ynddyn nhw, er bod Pencampwriaethau Traws Gwlad Cymru ym mis Chwefror a Phencampwriaethai Rhyng-sirol Prydain ym mis Mawrth yn rai fyddai’n cymryd o ddifrif.\nFelly dyna hanner cyntaf y flwyddyn wedi’i gynllunio i bob pwrpas diolch i’r marathon. Ar ôl Llundain, dwi’n ystyried gwneud bach llai o redeg ac o bosib gwneud cwpl o triathlons, jyst fel rhyw refresharall, cyn bwrw mewn iddi eto ar gyfer yr hydref. Er bod temtasiwn i drio cael lle ym Marathon Eryri, dwi’n meddwl mai canolbwyntio ar y pellteroedd llai fydda i eto.\nDwi wastad wedi dweud mod i isio rhedeg Marathon Llundain rhyw ddydd. Mae’r ras enwog bob amser o gwmpas dyddiad fy mhen-blwydd, a dwi’n cofio deffro gyda hangoversawl gwaith ar ôl dathliad pen-blwydd a gwylio’r ras ar y teledu.\nNes i addewid i fy hun ar un o’r boreau hynny rhyw 20 mlynedd neu fwy yn ôl y buaswn i’n rhedeg Llundain i ddathlu fy mhen-blwyddyn yn ddeugain a, wel, mae’r garreg filltir honno’n cyrraedd fis Ebrill nesaf gwaetha’r modd. Digwydd bod, mae’r ras yn dathlu’r deugain yn 2020 hefyd!\nRoedd llwyddo i gael amser ‘pencampwriaeth’ oedd yn gwarantu lle yn Llundain i mi yn Hanner Marathon Caerdydd 2018 yn beth mawr felly. Dyma gadarnhad arall o werth cynllunio gyda llaw – rhedeg dan 75 munud yn Hanner Caerdydd (neu Llyn Efyrnwy cyn hynny efallai) oedd nod mawr 2018, ac fe dalodd y ffocws hwnnw ar ei ganfed.\nRŵan, y cyfan sydd angen i mi wneud ydy hyfforddi’n ddigon da i fwynhau’r profiad, a chyflawni’r hyn dwi’n gosod fel nod.\nOs ydw i’n onest, does gen i ddim lot o ddiddordeb mewn rhedeg llawer o farathons. Yr hyn dwi’n mwynhau am redeg ydy’r sbîd – yr hyfforddi cyflymder, a’r rasio’r gyflym. Mae’r marathon jyst yn uffernol o bell i redeg yn gyflym!\nOnd gan nad ydw i’n bwriadu rhedeg llawer ohonyn nhw, dwi am wneud y gorau posib mewn unrhyw farathon dwi’n rhedeg. Y drwg ydy, does gen i ddim syniad beth i’w ddisgwyl na pha fath o darged i’w osod!\nMae ‘na ddywediad – ‘fyddwch chi fyth yn gwybod sut beth ydy rhedeg marathon, nes i chi redeg marathon’. Mae pawb wedi clywed am ‘y wal’ mewn marathon, a dwi wedi clywed cymaint o redwyr da iawn yn sôn am ba mor galed ydy hi ar ôl 20 neu 22 milltir.\nMi wnaeth ‘na ambell farathonwr profiadol fy nghynghori i redeg marathon arall cyn Llundain, ond yr holl bwynt i mi oedd mai hwn fyddai’r tro cyntaf i mi rasio 26.2 milltir, a’i fod o’n brofiad bythgofidawy.\nY prif nod felly heb os ydy mwynhau y profiad…ond gan adnabod fy hun yn reit dda erbyn hyn, i’w fwynhau o’n iawn bydd angen i mi deimlo fy mod i wedi rhedeg yn dda. Mae gen i syniadau bras o amseroedd yn fy mhen wrth gwrs, ond dwi’n teimlo mai doeth ydy peidio gosod unrhywbeth rhy benodol nes bod y dyddiad yn agosau. Yn sicr bydd gen i ‘plan A’, ‘plan B’ a ‘plan C’ ar gyfer y diwrnod!\nY peth pwysig ar hyn o bryd ydy creu rhyw fath o gynllun hyfforddi. Gan mod i’n rhedeg rhwng 50 a 60 milltir yr wythnos yn barod, dwi’m yn credu fod rhaid i mi wneud lot yn wahanol ar wahan i ymestyn y ryn hir wythnosol yn raddol. Er nad ydw i isio colli’r cyflymder yn ormodol, mae’n debygol bydd rhaid i mi ildio rhywfaint ar yr ail sesiwn ‘speed’ o’r wythnos er mwyn gwneud lle ar gyfer ryn ‘tempo’hirach hefyd. Ar wahan i hynny dwi am roi ffydd yn y sylfaen sydd gen i’n barod.\nMae’n debygol bod sawl darllenwr o’r blog yma sy’n llawer mwy profiadol na fi dros bellter marathon, felly dwi’n agored iawn, ac yn ddiolchgar iawn am unrhyw gyngor yn y sylwadau isod a/neu ar gyfyngau cymdeithsol.\nByddai gen i hefyd ddiddordeb mewn mewn clywed am gynlluniau pobl eraill – peidiwch bod yn swil.\nDisgwyliwch sawl blog arall am y broses hyfforddi dros y misoedd nesaf – ecseiting ynde!\nRhestrau 10 Uchaf Rhedwyr Pellter Cymru 2019\n2 sylw ar “2020 – cynllunio’r flwyddyn”\nniadavies123 yn dweud:\n2nd Ionawr 2020 yn 10:27 pm\nPob lwc iti. Fy marathon cynta i oedd Llundain. Profiad gwych ond brysur!\nHysbysiad Cyfeirio: Pencampwyr Cymru 2019 – Y busnes rhedeg 'ma


£15 miliwn ar gyfer teithio di-Covid | LLYW.CYMRU\n£15 miliwn ar gyfer teithio di-Covid\nMae Llywodraeth Cymru wedi cyhoeddi pecyn newydd mawr o arian i greu mwy o le i bobl deithio o dan y rheolau cadw pellter cymdeithasol. Bydd cynghorau yn cael arian i fuddsoddi mewn cynlluniau ar gyfer lledu palmentydd a chreu mwy o le ar gyfer beicwyr ac i ‘gadw’ yr arferion newydd hyn ar gyfer y tymor hir.\nMae’r pecyn o £15.4m yn rhan o raglen radical newydd Llywodraeth Cymru ‘Trawsnewid Trefi’ i wneud trefi yn fwy hwylus a diogel i bobl eu crwydro.\nCaiff yr arian ei ddefnyddio hefyd i helpu bysiau i fynd o gwmpas trefi’n haws i hyrwyddo trafnidiaeth gyhoeddus pan gaiff y cyfyngiadau eu codi.\nGyda’r cyllid, caiff canllaw newydd ei gyhoeddi i helpu’r rheini sy’n gyfrifol am fannau cyhoeddus fel canol trefi, mannau cymunedol a lleoedd gwyrdd sy’n denu llawer o bobl, i ailddylunio’r ardaloedd hynny.\nDywedodd y Dirprwy Weinidog Lee Waters:\nYn ystod y cyfnod dan glo, mae ymddygiad pobl wedi newid, gyda mwy a mwy yn dewis cerdded a beicio i wneud eu teithiau angenrheidiol. Wrth adael y tŷ, mae hi wedi bod yn bleser sylwi ar yr aer glanach a’r strydoedd tawelach. Ond mae’n amlwg bod rhaid gweithredu nawr i gadw’r ymddygiad newydd dros y tymor hir trwy wneud newidiadau positif i symud gofod ffyrdd yng nghanol trefi ac yn ein cymunedau a rhoi seilwaith teithio llesol gwell yn ei le.\nRoedd yn wych derbyn cymaint â 200 o gynigion a gweld cymaint o frwdfrydedd dros y gwaith y mae Llywodraeth Cymru’n ei wneud i edrych o’r newydd ar ganol ein trefi a’n sgwariau cyhoeddus ar gyfer y dyfodol.\nGofynnon ni i’r awdurdodau lleol roi blaenoriaeth i’r cynlluniau hynny y byddai modd eu rhoi ar waith yn y tri neu bedwar mis nesaf ac a fyddai’n cael yr effaith fwyaf ar eu hardaloedd gan obeithio gwneud gwahaniaeth go iawn i’r ffordd y mae pobl yn gweld eu hardal ac yn ei chrwydro. Heddiw gobeithio yw cychwyn prosiect tymor hir i wella canol ein trefi a’n mannau cyhoeddus.\nBydd £2m o’r arian yn cael ei wario ar gyffiniau ysgolion. Gyda phlant yn dychwelyd i’r ysgol ymhen ychydig wythnosau, mae’n bwysig eu bod yn gallu cerdded a beicio yn ddiogel a’u bod yn gallu cadw pellter wrth gât yr ysgol.\nBydd hyd at 15 o leoedd yng Nghaerdydd yn elwa ar droedffyrdd dosbarth a lleol, mesurau cadw pellter a gwelliannau i fannau cyhoeddus.\nYn Abertawe, caiff llefydd diogel eu creu i barcio beiciau yng nghanol y ddinas a Menter Parcio a Beicio yng Nglan-dŵr a Pharcio a Theithio yn Fabian Way.\nMae Blaenau Gwent wedi gofyn am arian i gymhennu a gwella’u harwyddion.\nMae gan Sir Conwy gynlluniau i wella pethau yn y mannau cyfyng wrth Bont Conwy.\nBydd Ynys Môn yn defnyddio’r arian i wella safleoedd bysiau a mesurau cadw pellter wrth y prif safleoedd bysiau.\nYn Sir Gaerfyrddin, caiff troedffyrdd eu gwella, arwyddion eu gosod a gofod ffyrdd ei symud er mwyn i gerddwyr a beicwyr allu cadw pellter.\nYng nghanol tre’r Rhyl, caiff rhai mannau parcio eu cau er mwyn ei gwneud yn fwy diogel i gerddwyr a beicwyr ac i greu ffyrdd di-draffig yn y dref.\nDisgwylir i awdurdodau lleol gadw golwg ar effaith eu mesurau a’u haddasu yn ôl yr angen.\nMae’r canllaw newydd ar ‘Fannau Cyhoeddus Mwy Diogel’ yn esbonio’r mesurau dros dro y gallai perchenogion a rheolwyr mannau cyhoeddus eu cymryd i gadw pobl yn ddiogel pan gaiff y cyfyngiadau eu codi ac y daw’r trefi’n brysurach.\nByddant yn cynnwys mesurau teithio llesol ac ystyriaeth o symudiadau cerddwyr, ciwiau, rheoli traffig, defnyddio mannau awyr agored gan y sector lletygarwch, a mesurau hylendid.\nWrth inni feddwl sut i ailagor ein mannau cyhoeddus a chanol ein trefi, mae gennym gyfle unigryw i ailystyried ac ailddylunio’r ffordd rydym yn eu defnyddio. Bydd y buddsoddiad hwn mewn teithio llesol a’r canllaw newydd yn ein helpu i ddod ag egni newydd i ganol ein trefi trwy eu gwneud yn fwy diogel a deniadol i bobl ymweld â nhw a’u crwydro, gan gynyddu nifer yr ymwelwyr a’r fasnach i fusnesau.\nYn ogystal â’u helpu i feddwl yn greadigol wrth agor y mannau hyn ar ôl Covid, bydd y canllaw hefyd yn helpu’r rheini sy’n gyfrifol am fannau cyhoeddus i feddwl am y tymor hir a’u gwneud yn hwylusach eu defnyddio ac yn fwy cynaliadwy fel rhan o’r rhaglen ‘Trawsnewid Trefi’.\nNid oes gwadu bod y pandemig wedi gwneud amser yn anodd i fusnesau ond bu’n gyfle hefyd i ddylunio ein hardaloedd prysur mewn ffordd newydd. Rwy’n gobeithio y gwnaiff y newidiadau wella ein mannau cyhoeddus a chanol ein trefi a phrofiadau pobl ohonynt fel rhan o’n cynllun tymor hir i drawsnewid trefi Cymru i sicrhau eu bod yn goroesi ac yn wir, yn ffynnu yn y dyfodol.\nMesurau trafnidiaeth cynaliadwy cynghorau lleol: dyrannu cyllid


Pigion yr wythnos 16 – 22 Medi | POBL CAERDYDD | #PoblCaerdydd\nPigion yr wythnos 16 – 22 Medi\nMae ‘na lwyth o gerddoriaeth wych ymlaen yng Nghaerdydd wythnos yma, a’r sialens fawr ydi penderfynu pa gig i fynd iddopenwythnos. Mae Sara Mai Jones yn bwrw golwg dros rai o ddigwyddiadau all fod o ddiddordeb i chi.\nDydd Mawrth: Who’s Afraid of Rachel Roberts? Sherman Cymru, 8yh £14, Dan 25: Hanner pris\nDyma stori unigryw a chyfareddol am fywyd rhyfeddol a dawn aruthrol Rachel Roberts, sy’n datblygu o fod yn ferch swil i weinidog y Bedyddwyr i feddwyn rhemp a chegog. Drama am fenyw a gafodd ac a gollodd bopeth. Cafodd y ddrama hon ei berfformio yng Ngŵyl Caeredin eleni, ac mae perfformiad Helen Griffin yn cael ei ganmol yn fawr iawn. Mwy o wybodaeth yma.\nDydd Mercher: Cwpwrdd Nansi, Look Out Bar, Bae Caerdydd – 7yh, £5\nMae Cwpwrdd Nansi wedi ffeindio lleoliad go arbennig ar gyfer eu gig Mis Medi – bydd y noson yn cael ei gynnal yn y Look Out Bar ym Mae Caerdydd. Os nad ydych chi wedi bod yna o’r blaen, mae’n lleoliad bendigedig – golygfa anhygoel, bwyd blasus a staff hapus a chyfeillgar. Bydd cerddoriaeth hyfryd i gyd-fynd a naws y lleoliad, gyda Siddi a Kizzy Crawford yn perfformio. Mwy o wybodaeth yma.\nDydd Iau: Dwi’n meddwl mai cael chill bach cyn y penwythnos ‘sa orau nos Iau, ond os ydych chi eisiau mynd am dro, beth am fynd i Clwb Ifor i wylio R.Seiliog? Does ‘na’m llawer o ffilmiau werth eu gweld ymlaen yn y sinema wythnos yma chwaith, ond os ydych chi’n ddyn neu’n ffan o Chris’ Thor’ Hemsworth, beth am fynd i wylio ‘Rush’ yn Cineworld?\nDydd Gwener: Dathlu 5ed Pen-blwydd Clwb y Diwc, 8yh – £10 (£15 am docyn penwythnos)\nMae Clwb y Diwc yn dathlu eu 5ed pen-blwydd penwythnos yma, gyda nosweithiau o gerddoriaeth byw nos Wener a nos Sadwrn. Yn perfformio ar y nos Wener bydd Al Lewis Band, Gwyneth Glyn a Greta Isaac, a bydd yr anhygoel Huw Stephens yn DJio! Mae’n siŵr o fod yn noson gwerth chweil. Mae tocynnau ar gael o Caban, neu drwy ffonio 02920 342223.\nDydd Sadwrn: Gig Clwb Ifor Bach/Dathlu 5ed Pen-blwydd Clwb y Diwc\nMae nos Sadwrn yn dipyn o benbleth o ran lle i fynd! Un ai am y clwb i wylio Yr Ods, Gwenno ac Y Pencadlys, neu am ail noson pen-blwydd Clwb y Diwc, gyda Jess, Jessop a’r Sgweiri, Castro a Richard Rees yn perfformio. ‘Dw i wrth fy modd gyda stwff newydd Yr Ods, ond mi oedd gig Jessop a’r Sgweiri yn Nhafarn y Guild yn un o uchafbwyntiau’r ‘Steddfod i mi, felly jans bydd raid i mi fynd i weld nhw’n fyw unwaith eto. Mae tocynnau Clwb Ifor ar gael yma neu mae tocynnau Clwb y Diwc ar gael o Caban.\nDydd Sul: NOSON CLWB Moving In Pyjama Party! Gwdihŵ, 8yh – AM DDIM\nOs ydych chi’n fyfyriwr newydd yng Nghaerdydd, beth am fynd draw i Gwdihŵ nos Sul am barti yn eich pyjamas! Cyfle gwych i gwrdd â myfyrwyr eraill, a phwnsh am ddim am os ydych chi’n gwisgo eich pyjamas. Felly os oes gennych chi onesie bach yn cuddio yn eich cwpwrdd, dyma esgus gwych i’w wisgo. Mwy o wybodaeth yma.\nFelly dyna fy mhigion i am yr wythnos. Dwi’n siŵr bod nifer o bethau eraill ymlaen yn ogystal, felly os oes gennych chi unrhyw awgrymiadau eraill, peidiwch ag oedi cyn cysylltu! @SMaiJones\nClwb y Diwc · theatr · Clwb Ifor Bach · Cerddoriaeth · Sherman Cymru · Gwdihw · Cwpwrdd Nansi\nDathlu Clwb y Diwc\n14 Tachwedd 2015


Dyn hapus | daflog\nDwi wedi bod yn hymian cân drwy’r dydd ond does gen i ddim unrhyw glem lle glywais i e a beth oedd enw’r gân/grŵp. Ar rhyw flog siwr o fod, gan mai dim ond blogiau dwi’n cael amser i ddarllen dyddiau yma.\nDiolch i Youtube fe wnes i lwyddo dod o hyd i’r gân gyda fideo answyddogol (sydd ddim yn arbennig). Dal ddim yn siwr lle glywais fe.\nMae’r trac yma gan y band Covenant o Sweden. Dyma’r tro cynta i fi glywed amdanyn nhw ond mae nhw’n ffefryn yn barod. Mae’r saeson yn hoffi malu cachu mai nhw sy’n gwneud y caneuon pop gorau, ond ers y 90au Sweden sydd ar y blaen am gerddoriaeth pop/electronic deallus (dyna pam fod y cynhyrchwyr i gyd yn heidio yno).


Newyddion | Sgiliaith\nIaith Dewiswch eich iaith\nWrthi’n pori Newyddion\nEdrych ymlaen at gynhadledd bwysig\nMae ychydig dros wythnos i fynd tan y bydd Sgiliaith yn cynnal ei chynhadledd flynyddol, Gŵyliaith. Cynhelir y gynhadledd yn Yr Hen Lyfrgell, Caerdydd, ar Ebrill 19. Bydd y gynhadledd yn canolbwyntio ar sut mae modd defnyddio Technoleg er mwyn gwella gwasanaethau dwyieithog yn y sector addysg ôl-14. Byddwn yn taro golwg ar brosiectau arloesol…\nNewyddion diweddaraf Seren Iaith\nMae dros fis wedi bod bellach ers i ni gychwyn prosiect Seren Iaith. Ei’n rol yw cefnogi’r fenter i gynyddu defnydd anffurfiol/gymdeithasol myfyrwyr Grŵp Llandrillo Menai o’r Gymraeg, ac i godi ymwybyddiaeth o’r Gymraeg fel sgil yn y gweithle. Yn ystod yr wythnosau nesaf byddawn yn datblygu adnoddau i fyfyrwyr ddefnyddio yn ystod y rhaglen…\nGŵyliaith 2018 Ebrill 19 Arpril Yr Hen Lyfrgell Caerdydd / Cardiff Cynhadledd sy’n canolbwyntio ar ddefnyddio Technoleg i wella gwasanaethau dwyieithog yn y sector addysg ôl-14Yn yr oes fodern, defnyddiwn dechnoleg i hwyluso’n bywydau cymdeithasol a phroffesiynol. Mae llawer o brosiectau arloesol ar y gweill yng Nghymru sydd yn ein galluogi i ddefnyddio technoleg newydd…\nPenodi Swyddog Hyrwyddo Seren Iaith\nMae Sgiliaith yn hynod o falch o allu cyhoeddi ein bod wedi penodi Sioned Williams fel Swyddog Hyrwyddo Seren Iaith. Bydd Sioned yn cefnogi’r fenter arloesol “Seren Iaith” i gynyddu defnydd anffurfiol/gymdeithasol myfyrwyr Grŵp Llandrillo Menai o’r Gymraeg, ac i godi ymwybyddiaeth o’r Gymraeg fel sgil yn y gweithle. Bydd Sioned yn gyfrifol am drefnu…\nSgiliaith yn cynnig cefnogaeth i Reolwyr Coleg Caerdydd a’r Fro’r wythnos hon.\nAr Dachwedd 16 bydd Sgiliaith yn cynnal Seminar i Reolwyr Coleg Caerdydd a’r Fro. Dywedodd Helen Humphreys, Mentor Datblygu Proffesiynol Sgiliaith. “Rydym yn hynod o falch o’r cyfle hwn i gyd-weithio gyda Rheolwyr Coleg Caerdydd a’r Fro. Mae’r hyfforddiant y byddwn yn ei gynnal wedi ei anelu at Uwch Reolwyr a Rheolwyr Canol…\nSwydd llawn amser am 6 mis\nYdych chi’n adnabod rhywun sy’n chwilio am swydd llawn amser am gyfnod o 6 mis? Rhywun sydd newydd raddio efallai? Cyfle gwych i weithio yng Ngrŵp Llandrillo Menai a Sgiliaith! Gwybodaeth YMA\nGWOBRAU GWYCH! Ydych chi’n gweithio gyda dysgwyr yn y sectorau Addysg Bellach neu Ddysgu Seiliedig ar Waith? I gystadlu, nodwch “Tip y dydd” i fyfyrwyr newydd sy’n awyddus i ddatblygu eu sgiliau Cymraeg / Dwyieithog yn y dosbarth neu yn y gweithle. Cystadlwch drwy dudalen Twitter Sgiliaith yn defnyddio #tipsgiliaith GWOBRAU 4 ticed i Bounce…\nDyddiadau ein Modiwl MA wedi eu cadarnhau\nRydym yn falch o gyhoeddi ein bod wedi cadarnhau dyddiadau ein diwrnodau Modiwl MA Methodoleg Addysgu Dwyieithog ar gyfer y tymor academaidd 2017-18. Dyma’r dyddiadau ar gyfer y diwrnodau cyswllt: Diwrnod 1 – 30 Tachwedd 2017 Diwrnod 2 – 1 Rhagfyr 2017 Diwrnod 3 – 24 Ionawr 2018 Diwrnod 4 – 25 Ionawr 2018 Diwrnod…\nPennaeth Sgiliaith wedi ei phenodi ar Gyngor Partneriaeth y Gymraeg.\nRydym yn falch iawn o gyhoeddi bod Pennaeth Sgiliaith, Angharad Lloyd-Williams wedi ei phenodi ar Gyngor Partneriaeth y Gymraeg, Llywodraeth Cymru. Mae’r Cyngor yn gyfrifol am roi cyngor i Weinidogion Cymru mewn perthynas â strategaeth y Gymraeg er mwyn cefnogi’r Llywodraeth ar hyd y daith i weithredu’r strategaeth ar gyfer Cymraeg 2050 – Miliwn o…\nSgiliaith yn creu Llyfrgell Astudiaethau Dwyieithrwydd\nYn ystod tymor y Gaeaf 2017 bydd swyddogion Sgiliaith yn creu llyfrgell ar gyfer y bobl hynny sydd yn astudio ar ein modiwl MA methodoleg addysgu dwyieithog. Dywedodd Angharad Lloyd-Willaims, Pennaeth Sgiliaith, “Dros y blynyddoedd rydym wedi casglu ac wedi derbyn llawer iawn o lyfrau, cyfnodolion ac astudiaethau yn ymwneud a dwyieithrwydd. Ein gobaith drwy…\n« Newyddion Hŷn


Denis & Katya i fod yn rhan o ddigwyddiad Opera Philadelphia, Digital Festival O | Music Theatre Wales\nDenis & Katya i fod yn rhan o ddigwyddiad Opera Philadelphia, Digital Festival O\nMae Music Theatre Wales yn falch iawn o gyhoeddi y bydd Denis & Katya, y gwaith newydd a gomisiynwyd ac a gynhyrchwyd gennym ni ar y cyd ag Opera Philadelphia ac Opéra Orchestre National Montpellier (ac a berfformiwyd gan MTW yng Nghymru a Llundain yn 2020 cyn y cyfnod o ynysu oherwydd COVID-19), yn cael ei ffrydio i gynulleidfaoedd yng Ngogledd America rhwng 1–8 Mai. Bydd y ffrydio hwn yn lansio cyfres ddigidol newydd, dan y teitl Digital Festival O, a gyflwynir gan Opera Philadelphia mewn ymateb i bandemig y COVID-19.\nGan archwilio goblygiadau’r stori drasig am ddau gariad yn eu harddegau y daeth eu bywydau i ben yn ddisymwth ar ôl iddynt ddechrau ffrydio o’u cuddfan, dangosodd Denis & Katya nid yn unig fod opera’n gallu ymateb i ddigwyddiadau a phroblemau sy’n effeithio ar fywyd pob un ohonom, ond hefyd yn dangos ffordd newydd o feddwl am opera ei hun.\nRoedd y cynhyrchiad yn llwyddiant digamsyniol i Music Theatre Wales – cafwyd adolygiad 5-seren yn The Stage (“this haunting, powerful rumination on tragic real-life events”), yn Broadwayworld (“Always ahead of the game, the ever-enterprising Music Theatre Wales have shown us how it’s done here”), ac adolygiadau 4-seren ym mhapurau newydd y Telegraph, y Times a’r Guardian.\nYn anffodus, bu raid torri taith Denis & Katya yn y DU yn fyr oherwydd y cyfyngiadau a ddaeth i rym yn sgil COVID-19.\nDywedodd Michael McCarthy, Cyfarwyddwr Artistig MTW: “Rydym yn hynod falch o’r ffaith fod Denis & Katya wedi profi i fod yn waith sy’n torri tir newydd – o ran y dewis o bwnc a’r modd yr aethpwyd ati i ymdrin ag e. Rydym yn llongyfarch ein partneriaid yn Philadelphia ar rannu’r gwaith pwysig hwn ar-lein, ac yn parchu’r ffaith bod cynulleidfaoedd yn Ewrop yn cael eu gofyn i aros i’w weld yn fyw ar y llwyfan cyn gynted ag y bydd y cyfle’n codi.”\nDywedodd David B. Devan, Cyfarwyddwr Cyffredinol a Llywydd Opera Philadelphia: “Mae’r ymbellhau cymdeithasol digynsail a ddaeth i rym yn sgil pandemig y COVID-19 wedi ysgogi cymuned y celfyddydau perfformio, gan arwain at sefydlu cronfeydd hael i gefnogi artistiaid, a mynegiant o greadigrwydd ar-lein wrth i bawb ohonom lywio’n ffordd drwy’r cyfnod heriol hwn yn ein hanes; edrychwn ymlaen at ddod at ein gilydd unwaith eto i gyd-fwynhau cerddoriaeth a chelfyddyd.”


Chwaraeon Swyddogaethol Patella Knee Brace Ar Gyfer Rhedeg China Manufacturer\nDisgrifiad:Brace Pen-glin colfachog,Brace Pen-glin Addasadwy,Colfach Brace Pen-glin\nHome > Cynhyrchion > Strap Cefnogi > Cefnogaeth Pen-glin > Chwaraeon Swyddogaethol Patella Knee Brace Ar Gyfer Rhedeg\nModel Rhif: HXW-K09\nDYLUNIO AGOR-PATELLA - Mae'r brêc cymorth pen-glin hwn yn lleddfu pwysau a straen ar gymal y pen-glin yn ystod ymarfer corff. Gellir atodi strapiau cwbl addasadwy i bron unrhyw bwynt allanol sy'n helpu i atal llithriad a darparu ar gyfer ystod eang o ddefnyddwyr.\nRING STABILISER REINFORCED - Mae caethiwed da'r strap cynnal pen-glin hwn yn sicrhau bod cap y pen-glin yn aros yn ei le iawn yn ystod ystwythder ac estyniad, gan helpu i ddosbarthu straen yn gyfartal ar draws y gewynnau ACL, PCL, LCL a MCL;\nCREFYDD A CHYMORTH EFFEITHIOL - Gall y brace pen-glin colfachog hwn leddfu poen cronig ac acíwt yn y pen-glin sy'n gysylltiedig ag arthritis, straen, ysigiadau a blinder. Mae'n ddelfrydol ar gyfer adsefydlu neu ddefnyddio ôl-lawdriniaeth mewn chwaraeon fel cerdded, heicio, golff, beicio a llawer mwy.\nEnw'r Cynnyrch: Braich pen-glin patella chwaraeon swyddogaethol ar gyfer rhedeg\nDeunydd: Neoprene + dolen bachyn, Neoprene Meddal\nMaint: maint addasadwy ar gyfer pen-glin\nArddull: c asual\n1. Gyda deunydd neilon 100% ac edau gwnïo gref, mae ein strapiau sgïo yn wydn a gellir eu hailddefnyddio lawer gwaith.\n2. Mae'r math hwn o strap sgïo alpaidd yn mabwysiadu EVA diwenwyn sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd.\nMae'r strap sgïo alpaidd hwn yn syml, hardd ac ymarferol, sy'n bwysig iawn ar gyfer eich sgïo.\nGwasanaeth arfer: mae yna lawer o liwiau a manylebau i ddewis ohonynt, sy'n eich galluogi i roi eich syniad ar waith.\n5. Mae gennym flynyddoedd lawer o brofiad cynhyrchu a gweithgynhyrchu mewn cynhyrchion sgïo, gan gynnwys strap sgïo, strapiau sgïo traws gwlad, strap cludwr sgïo, bag sgïo, strap polyn sgïo, ac ati, i ddarparu'r gwasanaethau mwyaf proffesiynol i chi.\nChwaraeon Swyddogaethol Patella Knee Brace Ar Gyfer Rhedeg Cysylltwch Nawr\nYmestyn Pen-glin Patella Agored Anadladwy Brace Pen-glin Cysylltwch Nawr\nStrap Brace Cymorth Pen-glin Neoprene Addasadwy Cysylltwch Nawr\nCefnogaeth pen-glin neoprene gwrth-ddŵr addasadwy Cysylltwch Nawr\nStrap Pen-glin Patella Tendon Patella Cywasgiad Neoprene Cysylltwch Nawr\nBrace Cymorth Pen-glin Neoprene Addasadwy Ar Gyfer Rhedeg Cysylltwch Nawr\nDadlwytho Neoprene Addasadwy Brace Knee Acl Cysylltwch Nawr\nBrace Pen-glin Agored Neoprene Agored Addasadwy Cysylltwch Nawr\nBrace Pen-glin colfachog Brace Pen-glin Addasadwy Colfach Brace Pen-glin


Seremoni Raddio yn Y Drindod Dewi Sant\nFe wnaeth myfyrwyr o ddwy raglen addysg raddio'r wythnos ddiwethaf yn ystod seremoni a gynhaliwyd yng Nghapel Prifysgol Cymru Y Drindod Dewi Sant, Caerfyrddin.\nRoedd y garfan gyntaf o raddedigion yn cynnwys athrawon a oedd wedi cymhwyso drwy'r cynllun Teach First - rhaglen arloesol sy'n galluogi myfyrwyr galluog i ymuno â'r proffesiwn addysgu.\nRoedd yr ail garfan yn raddedigion o'r cwrs arloesol BA Plentyndod Cynnar - y radd gyntaf i'w chyflwyno ar gampws Caerfyrddin yn llwybr hyblyg i alluogi myfyrwyr i ddefnyddio'u profiad gweithle yn uniongyrchol yn eu hastudiaethau.\nMae'r radd Hyblyg Plentyndod Cynnar wedi'i chynllunio i gyfuno ymrwymiadau gwaith a gwirfoddoli myfyrwyr gydag astudio gyda'r nos ac ar benwythnosau, gyda'r cwrs yn cael ei gynnig dros ddwy flynedd yn hytrach na'r llwybr tair blynedd draddodiadol. Mae myfyrwyr yn cael mynediad i ddarlithoedd a thiwtorialau yn ystod rhai sesiynau cyfnos a gyda'r nos yn ogystal ag ar rai Sadyrnau a drefnwyd ymlaen llaw bob tymor.\n"Mae gan gampws Caerfyrddin y Brifysgol hanes clodwiw o raglenni addysg a hyfforddiant. Fe'i sefydlwyd yn 1848 yn goleg hyfforddi athrawon i godi safonau ac i sicrhau newid cymdeithasol," meddai Is-Ganghellor y Brifysgol, yr Athro Medwin Hughes DL.\n"Dros y blynyddoedd, rydym wedi parhau i gynnig cyrsiau arloesol i wneud gwahaniaeth i fywydau unigolion a'r cymunedau a wasanaethwn. Wedi dilyn y cyrsiau hyn, bydd ein graddedigion yn cael y cyfle i lunio dyfodol y plant a ymddiriedir i'w gofal - i wneud y gorau o'r cyfle i alluogi pob person ifanc, o ba gefndir bynnag, i ddatblygu ei botensial yn llawn .\n"Hoffwn longyfarch pawb ar eich camp a dymuno pob llwyddiant arnoch i'r dyfodol."


Heddiw, bu prif weithredwr GIG Cymru yn annog y cyhoedd i wneud dewis doeth dros y gaeaf wrth iddo drafod y cynlluniau sydd ar waith i leddfu pwysau ar y GIG.\tCynlluniau i wella asesiadau athrawon er mwyn helpu i godi safonau\nHwb o £8m ar gyfer gwasanaethau i gefnogi pobl hŷn yn y De-ddwyrain\nCryfhau Pwerau Awdurdodau Gorfodi i Atafaelu Cerbydau yn sgil rhai Troseddau Gwastraff\nDiweddarwyd 27 Awst 2014\nGall addysg bellach olygu dysgu sgiliau sylfaenol fel rhifedd a llythrennedd, neu hyfforddiant sy’n gysylltiedig â gwaith ar gyfer masnach a diwydiant.\nCaiff ei darparu gan golegau lleol neu ysgolion fel arfer, a gall arwain at addysg uwch neu brifysgol.\nMae’n bosibl y byddwch hefyd yn gymwys i gael Grant Dysgu’r Lywodraeth Cymru (dolen allanol). Benthyciad Datblygu Gyrfa\nMae'r rhain yn fenthyciadau o rhwng £300 a £10,000 y gallwch eu benthyg er mwyn cefnogi unrhyw gwrs o ddysgu a fydd yn eich helpu yn eich gyrfa.\nOs ydych yn astudio cwrs rhan-amser am fwy na 275 awr y flwyddyn, mae’n bosibl y byddwch hefyd yn gymwys i gael Grant Dysgu’r Lywodraeth Cymru.\nOs ydych mewn Addysg bellach ac yn astudio mewn sefydliad neu goleg yng Nghymru, gellwch wneud cais am gymorth oddi wrth y Gronfa Ariannol Wrth Gefn. Dyle myfyrwyr sy’n astudio yn Lloegr cysylltu eu prifysgol neu goleg am ragor o wybodaeth.\nMae Gwasanaethau Gwybodaeth i Deuluoedd lleol ym mhob awdurdod lleol yn gallu cynorthwyo rhieni/gofalwyr i ddarganfod gofal plant priodol a gwasanaethau eraill.\nGrant Dysgu’r Cynulliad (Addysg Bellach) 2013/14 - Asesiad o effaith ar gydraddoldeb (Saesneg yn unig) [Maint ffeil: 248KB]\nCynllun Grant Dysgu’r Cynulliad ar gyfer Addysg Bellach 2012/13 - Asesiad o effaith ar gydraddoldeb (Saesneg yn unig) [Maint ffeil: 26KB]


Swyddog Buddsoddiadau | Chwaraeon Cymru\nAm y swydd wag yma\nAdran - Dirnadaeth, Polisi, Materion Cyhoeddus a Buddsoddiadau\nCyflog - Graddfa 4 (£22,729.29 - £25,059.05)\nOriau gwaith - 37 awr yr wythnos (bydd ystyriaeth yn cael ei rhoi i rannu swydd / lleihau oriau yn unol â’n polisi gweithio hyblyg)\nYn bennaf oll, rydym yn chwilio am berson sy'n barod i fynd ati i weithio mewn ffordd gadarnhaol a chalonogol sy'n canolbwyntio ar atebion. Rydym yn chwilio am unigolion nad oes arnynt ofn bod â meddwl agored a dysgu ffyrdd newydd o weithio gyda'r gallu i greu amgylchedd gwaith da a chadarnhaol.\nMae'r gallu i gyfathrebu'n glir ac yn hyderus, gan feithrin perthynas ag eraill ar bob lefel, yn cael ei werthfawrogi, yn ogystal â bod yn drefnus ac yn effeithlon yn eich dull o weithio, gyda'r gallu i weithio'n annibynnol ac ar y cyd ag amrywiaeth eang o bobl o dan bwysau i gwrdd â therfynau amser llym a lluosog.\nMae’r gallu i siarad Cymraeg yn ddymunol, ond nid yw’n hanfodol. Os oes gennych chi bresenoldeb a phersonoliaeth i weithio mewn tîm perfformiad uchel a hefyd angerdd a dyhead i lwyddo, byddem yn hoff iawn o glywed gennych chi.\nDisgrifiad Swydd Llawn.\n21 Mehefin 2021 am ganol dydd\nWythnos yn cychwyn 5 Gorffennaf 2021


Gwerthuso'r Dudalen (Gosod Posteri'n Anghyfreithlon)\nMae'r term hwn yn cyfeirio at osod posteri, sticeri, baneri, byrddau a dulliau eraill o hysbysebu'n anghyfreithlon ar safleoedd heb ganiatâd, gan gynnwys waliau a chelfi stryd.\nRydym yn cymryd camau i fynd i'r afael â throseddau amgylcheddol fel gosod posteri'n anghyfreithlon. Rydym yn cyflogi timau sy'n gallu ymateb i achosion o osod posteri'n anghyfreithlon, gan gymryd camau i gael gwared ar y posteri, gan gynnwys cael gwared ar bosteri anghyfreithlon am resymau diogelwch. Mae effeithio ar leiniau gwelededd ar y briffordd gyhoeddus yn enghraifft o hyn.\nRydym yn gyfrifol am gael gwared ar bosteri anghyfreithlon o adeiladau cyhoeddus y mae'r cyngor yn berchen arnynt; fodd bynnag, nid ydym yn gyfrifol am gael gwared ar bosteri anghyfreithlon o eiddo preifat.\nGellir cymryd camau gorfodi yn erbyn y rhai sy'n cyflawni'r fath weithredoedd neu sy'n elwa o osod posteri'n anghyfreithlon. Os ydych yn drwgdybio bod rhywun yn gosod posteri'n anghyfreithlon, ffoniwch y Cyngor ar (01639) 686868, neu defnyddiwch ein ffurflen gysylltu.


Bydd y wybodaeth rydym yn ei chasglu amdanoch yn cael ei defnyddio ar gyfer darparu cyrsiau llythrennedd, rhifedd, Saesneg ar gyfer siaradwyr ieithoedd eraill a chyrsiau Cymraeg ar gyfer oedolion ichi. Rydym hefyd yn defnyddio data personol er mwyn darparu cyrsiau dysgu cymunedol eraill.\nY sail gyfreithiol ar gyfer prosesu eich gwybodaeth yw er mwyn cydymffurfio â'n dyletswydd o dan Ddeddf Dysgu a Sgiliau 2000 i ddarparu cyfleusterau addysg addas i bobl dros 19 oed.\nOs nad ydych yn rhoi'r wybodaeth sydd ei hangen arnom pan fyddwn yn gofyn amdani, ni fyddwn yn gallu cael y cyllid sydd ei angen arnom wrth Lywodraeth Cymru i ddarparu'r cyrsiau rydych yn dymuno eu hastudio ichi.\nRhif Unigryw'r Dysgwr a'ch Rhif Yswiriant Gwladol\nA ydych yn cael budd-daliadau?\nA oes gennych unrhyw anghenion dysgu ychwanegol?\nEich Hil neu Gefndir Ethnig at ddibenion monitro cyfleoedd cyfartal\nRydym yn rhannu'ch gwybodaeth â Phrif Arolygydd Ei Mawrhydi dros Addysg a Hyfforddiant yng Nghymru, Estyn.\nAt ddibenion cyllido, mae'n rhaid i ni hefyd ddarparu data personol amdanoch i'r sefydliadau canlynol:\nOs ydych yn astudio ar gyfer cymhwyster neu gredydau, bydd angen i'ch data personol gael ei ddarparu i'r corff dyfarnu perthnasol ar gyfer achrediad.\nByddwn yn cadw'ch gwybodaeth am 6 blynedd ar ôl ichi gwblhau'ch cwrs.


Agenda for Is-Bwyllgor Trwyddedu B on Dydd Mercher, 20fed Tachwedd, 2019, 10.00 yb\nDydd Mercher, 20fed Tachwedd, 2019 10.00 yb\nCofnodion wedi eu hargraffu PDF 215 KB Gweld Cofnodion fel HTML\nCyswllt: Llinos S Jenkins 01267 224029\nGOHIRIO'R CYFARFOD AC AILYMGYNNULL YM MHARC CAERFYRDDIN, LON MORFA, CAERFYRDDIN ER MWYN YMWELD Â'R SAFLE\nGadawodd yr Is-bwyllgor Neuadd y Sir, Caerfyrddin am 10.05am ac ailymgynullwyd ar y safle am 10.30am, er mwyn gweld y safle lle cafwyd cyfle i weld y cyfleusterau mewnol ac allanol a oedd yn cynnwys lleoliad y babell fawr ac eiddo'r gwrthwynebwyr. Ar ôl i'r ymweliad â'r safle ddod i ben, ailymgynullodd yr Is-bwyllgor yn y Siambr, Neuadd y Sir, Caerfyrddin, am 10.50am i ystyried y cais.\nCAIS AM DRWYDDED SAFLE PARC CAERFYRDDIN, LÔN MORFA, CAERFYRDDIN, SA31 3AX. PDF 329 KB\nAppendicies , eitem 3. PDF 1 MB\nPicture 1 , eitem 3. PDF 99 KB\nPicture 2 , eitem 3. PDF 94 KB\npicture 3 , eitem 3. PDF 101 KB\npicture 4 , eitem 3. PDF 101 KB\nRhoddodd Rheolwr y Gwasanaethau Cyfreithiol wybodaeth i bawb oedd yn bresennol am weithdrefn y cyfarfod a dywedodd wrth yr Is-bwyllgor fod sylwadau wedi'u cyflwyno gan yr Heddlu, Gwasanaethau Iechyd y Cyhoedd, yr Awdurdod Trwyddedu a phreswylydd lleol mewn perthynas â chais am drwydded safle ar gyfer darn penodol o Barc Caerfyrddin, Lôn Morfa, Caerfyrddin, sydd wedi'i amlinellu yn Atodiad A (tudalen 33).\nRoedd y cais wedi'i gyflwyno gan Streamline Leisure am drwydded safle mewn perthynas â'r safle uchod.\nAtodiad A – Copi o'r cais\nAtodiad B - sylwadau'r Awdurdod Trwyddedu\nAtodiad C - sylwadau Heddlu Dyfed-Powys\nAtodiad D – sylwadau Gwasanaethau Iechyd y Cyhoedd\nAtodiad E - sylwadau a gyflwynwyd gan bobl eraill.\nDosbarthwyd copïau o ddogfennaeth ychwanegol i'r Is-bwyllgor, gyda chytundeb yr holl bartïon, a oedd yn cynnwys diwygiadau i'r amodau a gynigiwyd gan yr Awdurdodau Cyfrifol ac yn nodi bod yr ymgeisydd yn derbyn yr amodau.\nCyfeiriodd cynrychiolydd yr Awdurdod Trwyddedu at ei sylwadau, fel y manylwyd arnynt yn Atodiad B i'r adroddiad a'r amodau arfaethedig a nodwyd. Rhoddwyd cyfle i'r holl bartïon holi cynrychiolydd yr Awdurdod Trwyddedu ynghylch y sylwadau a wnaed.\nCyfeiriodd cynrychiolydd Heddlu Dyfed-Powys at ei sylwadau, fel y manylwyd arnynt yn Atodiad C i'r adroddiad a'r amodau arfaethedig a ddosbarthwyd. Rhoddwyd cyfle i'r holl bartïon holi cynrychiolydd Heddlu Dyfed-Powys ynghylch y sylwadau a wnaed.\nCyfeiriodd cynrychiolydd Gwasanaethau Iechyd y Cyhoedd at ei sylwadau fel y manylwyd arnynt yn Atodiad D i'r adroddiad a'r amodau arfaethedig a ddosbarthwyd. Rhoddwyd cyfle i'r holl bartïon holi ymgeisydd Gwasanaethau Iechyd y Cyhoedd ynghylch y sylwadau a wnaed.\nWedyn, cyflwynwyd sylwadau i'r Is-bwyllgor gan rai o'r bobl eraill a oedd yn mynegi pryderon ac/neu'n gwrthwynebu caniatáu'r drwydded safle am y rhesymau y manylwyd arnynt yn Atodiad E.\nRhoddwyd cyfle i'r holl bartïon ofyn cwestiynau am y dystiolaeth a gyflwynwyd.\nAr hynny, rhoddodd yr ymgeisydd sylw i'r pryderon a'r materion a godwyd a dywedodd y byddai'n gweithio gyda'r gwrthwynebydd i leihau'r effaith ar ei safle.\nAr ôl y toriad, rhoddodd yr Is-bwyllgor sylw hefyd i'r paragraffau perthnasol yn Natganiad Polisi Trwyddedu yr Awdurdod Trwyddedu ac i'r Cyfarwyddyd a gyhoeddir gan yr Adran dros Ddiwylliant, y Cyfryngau a Chwaraeon (DCMS) a chan y Swyddfa Gartref a nodwyd yn yr eitem ar yr agenda, ac i'r rheiny y cyfeiriwyd atynt gan y partïon.\nAr ôl ystyried yr holl dystiolaeth a roddwyd gerbron,\nPENDERFYNWYD y dylid caniatáu'r cais yn amodol ar yr amodau trwydded y cytunwyd arnynt.\nWrth benderfynu ar y cais, yr oedd y ffeithiau canlynol yn hysbys i'r Is-bwyllgor-\n1. Nid oedd dim hanes o g?ynion mewn perthynas â gweithgareddau trwyddedadwy ar y safle\n2. Bu cwynion blaenorol mewn perthynas â s?n o'r safle mewn cysylltiad â gweithgareddau anhrwyddadwy\n3. Nid oedd unrhyw ... Gweld y cofnodion lawn ar gyfer eitem 3.


Mae Prifddinas-Ranbarth Caerdydd am Hyrwyddo De-ddwyrain Cymru i Fuddsoddwyr Rhyngwladol yn MIPIM - Cardiff Capital Region\nMae Prifddinas-Ranbarth Caerdydd (CCR) am gael ei hamlygu yn MIPIM – yr arddangosfa eiddo fwyaf yn y byd.\nA hwythau’n cael eu harwain gan ei Chyngor Busnes, fe fydd aelodau Prifddinas-Ranbarth Caerdydd a’i deg awdurdod lleol yn hyrwyddo De-ddwyrain Cymru yn Cannes, Ffrainc yr wythnos nesaf (y 12fed-y 15fed o Fawrth).\nAc yntau’n cael ei ystyried yn un o’r digwyddiadau eiddo diriaethol byd-eang mwyaf, mae ‘Marche International des Professionals d’Immobilier’ (MIPIM) yn denu mwy na 26,000 o gyfranogwyr bob blwyddyn, yn cynnwys 5,000 o fuddsoddwyr, 4,800 o ddatblygwyr, a 500 o newyddiadurwyr.\nMae wedi dod yn ddigwyddiad amlwg yn y byd ‘buddsoddi mewn eiddo ac asedau’, gyda chynrychiolwyr yn dod ynghyd am bedwar diwrnod o rwydweithio, o ddysgu, ac o amlygu sgiliau a photensial eu rhanbarthau.\nMae yna nifer o ranbarthau’r Deyrnas Unedig wedi mynychu’r digwyddiad yn MIPIM o’r blaen, gan ddenu buddsoddiad a chyfleoedd sylweddol i’w rhanbarthau, yn ogystal â datblygu cysylltiadau a rhwydweithiau newydd sydd o werth uchel.\nDywedodd Kellie Beirne, Cyfarwyddwr Bargen Ddinesig Prifddinas-Ranbarth Caerdydd: “Mae cymryd rhan yn MIPIM yn arddangosiad o’n dymuniad i ddatblygu’n rhagoriaethau rhyngwladol ac i fynd â’n rhanbarth a Chymru i’r byd.\n“Mae dyddiau cronfeydd Bargeinion Dinesig a grantiau o Ewrop yn dirwyn i ben. Mae arnom angen gwerthu’n cryfderau cystadleuol ar lwyfan byd-eang a chwilio am fuddsoddwyr, cefnogwyr ariannol a marchnadoedd sy’n hoffi’r hyn a gynigiwn.\n“Dyma’r amser i ddangos ein parodrwydd i fod yn gystadleuol, gan osod gerbron ein manteision cymharol a’n haeddfedrwydd cynyddol fel dinas-ranbarth.\n“Mae Prifddinas-Ranbarth Caerdydd yn fuddsoddadwy gyda chyfleoedd niferus. Mae’n gartref i’r brifddinas Brydeinig sy’n tyfu gyflymaf mewn sawl maes, ac mae’n un o’r 10 lleoliad uchaf fel dinas sy’n dechrau busnesau digidol. Mae’n bryd mynd â negeseuon o’r fath allan i’r byd.”\nBydd mynychwyr o Brifddinas-Ranbarth Caerdydd yn cynnwys yr Arweinwyr awdurdodau lleol canlynol, sef Huw Thomas (Caerdydd), Andrew Morgan (Rhondda Cynon Taf), David Poole (Caerffili), Peter Fox (Sir Fynwy), a Huw David (Pen-y-bont ar Ogwr), ynghyd â’r prif weithredwyr awdurdodau lleol, Paul Orders (Cyngor Caerdydd), Christina Harrhy (Cyngor Caerffili), a Paul Matthews (Cyngor Sir Fynwy).\nBydd Frank Holmes, Partner yn Gambit Corporate Finance a Chadeirydd Partneriaeth Twf Economaidd Prifddinas-Ranbarth Caerdydd, hefyd yn mynychu, ynghyd â swyddogion o Swyddfa Bargen Ddinesig Prifddinas-Ranbarth Caerdydd.\nBydd y ddirprwyaeth yn defnyddio’r digwyddiad i amlygu Cynllun Twf Diwydiannol ac Economaidd Prifddinas-Ranbarth Caerdydd, a lansiwyd yn ddiweddar, ddydd Mawrth, y 12fed o Fawrth. Seilir y Cynllun ar gryfderau’r rhanbarth ac mae’n manteisio hyd yr eithaf ar ei gyfleoedd. Mae’n amlygu sut mae De-ddwyrain Cymru yn aeddfed ar gyfer buddsoddiad. Fel y porth i Gymru ac i Loegr, fel ei gilydd, mae mewn llecyn manteisiol yn strategol ac mae’n ganolbwynt cysylltedd allweddol ar gyfer buddsoddiad a llif nwyddau, technolegau, pobl a syniadau.\nNeil Brierley, Rheolwr Gyfarwyddwr Rhanbarthol yn Currie & Brown, yw Cadeirydd Cyngor Busnes Prifddinas-Ranbarth Caerdydd, sy’n arwain y fenter MIPIM ar ran Prifddinas-Ranbarth Caerdydd.\nDywedodd: “Gan fod y Cynllun Diwydiannol ac Economaidd bellach wedi’i lansio, sy’n nodi’r blaenoriaethau mewn buddsoddi a busnesau yn y rhanbarth, ein cyfrifoldeb ni yw rhoi llais i’r rhain ac ynganu’r cyfleoedd y maent yn eu cynnig i fuddsoddwyr dichonol. Edrychaf ymlaen at amlygu’r Ddinas-Ranbarth yn MIPIM, a gweithio â chydweithwyr o’r Bartneriaeth Twf Economaidd Rhanbarthol a’r Cabinet Rhanbarthol i sicrhau bod Prifddinas-Ranbarth Caerdydd yn disgleirio’n llachar ym marchnadoedd buddsoddi Ewrop.”\nDywedodd y Cynghorydd Dave Poole, Arweinydd Cyngor Caerffili: “Mae hyn yn cynnig cyfle bendigedig inni amlygu Prifddinas-Ranbarth Caerdydd gerbron cynulleidfa fyd-eang mewn digwyddiad diwydiant clodwiw. Mae’n rhaid inni fod yn rhagweithiol yn y ffordd rydym yn marchnata ac yn hyrwyddo’r rhanbarth er mwyn denu’r swyddi a’r buddsoddiad fydd yn trawsnewid De-ddwyrain Cymru yn y dyfodol.\n“Edrychwn ymlaen at fod yn llysgenhadon dros y rhanbarth, ac fe wnawn weithio’n galed i sicrhau y bydd ein presenoldeb yn dod â buddion gwirioneddol i’n cymunedau.”


Arweinydd Conwy'n gadael grŵp Plaid Cymru - BBC Cymru Fyw\nArweinydd Conwy'n gadael grŵp Plaid Cymru\n21 Mehefin 2017\nImage caption Dywedodd Gareth Jones ddydd Llun y byddai'n parhau fel arweinydd er gwaetha' gwrthwynebiad pwyllgor gwaith cenedlaethol ei blaid\nMae arweinydd Cyngor Conwy, Gareth Jones, wedi cyhoeddi ei fod yn gadael grŵp Plaid Cymru.\nFe ddaw hyn yn dilyn dadl ymhlith rhengoedd y blaid ar ôl i Mr Jones enwi cabinet oedd yn cynnwys Ceidwadwyr.\nRoedd y blaid yn genedlaethol wedi dweud nad oedden nhw am ganiatáu i'w chynghorwyr gydweithio gyda'r Torïaid.\nYmhlith y rhai sydd wedi ei feirniadu mae'r Aelod Cynulliad Simon Thomas, ddywedodd nad oedd grŵp Plaid Cymru ar Gyngor Conwy eisiau i Mr Jones dderbyn y swydd yn y lle cyntaf.\nDywedodd Mr Thomas hefyd y bydd 'na oblygiadau o ran disgyblu Mr Jones.\nMae'r ffrae wedi parhau i rygnu yn ei blaen gyda Mr Jones, cyn AC Aberconwy 1999-2003 a 2007-2011, yn dweud ar raglen Post Cyntaf BBC Radio Cymru nad oedd o yn deall strategaeth y blaid yn ganolog wrth wrthod rhoi sêl bendith i'w gabinet sy'n cynnwys cynghorwyr Ceidwadol.\n"Be 'di'r rheol cyn belled ag y mae gweithio hefo Llafur yn y cwestiwn sydd yn gymaint o fygythiad â'r Ceidwadwyr?" holodd.\n"Dwi'n methu deall strategaeth Plaid Cymru - does 'na ddim byd yn y cyfansoddiad sy'n cyfeirio at unrhyw blaid... ond yn sydyn mae'r busnes yma... 'dan ni ddim yn gweithio hefo'r Ceidwadwyr ond mae 'na gydweithio hefo'r Ceidwadwyr mewn sawl lle ar draws Cymru, gan gynnwys y Cynulliad Cenedlaethol."\nYchwanegodd mai ei fwriad wrth sefydlu clymblaid oedd "gweinyddu yn agored".\nGareth Jones yn siarad ar y Post Cyntaf\nMae cabinet Conwy yn cynnwys dau aelod o Blaid Cymru - gan gynnwys Mr Jones - pum Ceidwadwr, ac un cynghorydd annibynnol.\nFe wrthododd cynghorwyr Llafur gais i ymuno.\nImage copyright Meirion/Geograph\nRoedd 'na ddau aelod arall o Blaid Cymru yn rhan o gynlluniau gwreiddiol Mr Jones, ond dydyn nhw ddim yn y cabinet terfynol.\nDywedodd Mr Jones fod y penderfyniad i adael yn un "anodd, ond doedd yna ddim dewis wrth gwrs achos mae'n rhaid i mi barchu'r penderfyniad wnaed gan y gweithgor cenedlaethol".\n"Fe gafwyd trafodaeth, ac mi oedd y mwyafrif yn erbyn cefnogi'r hyn 'dan ni'n ceisio'i gyflawni ar gabinet Conwy, a beth sydd 'di dod yn gwbl eglur o'r penderfyniad yna, ydi na fuasai Plaid yn medru cefnogi unrhyw aelod Plaid Cymru fel aelod o gabinet yma yng Nghonwy.\n"Fy mwriad i yw dal i fod yn aelod o Blaid Cymru, ond mae hynna'n fater rhyngdda fi a'r Blaid yn ganolog."\nMewn datganiad a gafodd ei gyhoeddi yn dilyn y cyfarfod nos Fawrth rhwng arweinydd Plaid Cymru Leanne Wood a chynghorwyr y blaid yng Nghonwy, dywedodd llefarydd: "Mae Plaid Cymru yn falch o'r ffaith ei bod yn blaid sy'n cael ei llywodraethu gan ewyllys ei haelodaeth.\n"Cafodd cynigion Gareth jones eu rhoi gerbron Pwyllgor Gwaith Cenedlaethol y blaid a'u gwrthod mewn pleidlais ddemocrataidd.\n"Fydd Plaid Cymru felly ddim yn mynd yn rhan o'r glymblaid a gynigiwyd yng Nghyngor Conwy."


Mae cynghorwyr #Climate Prydain yn clymu cynnydd y llywodraeth, yn galw am weithredu brys - Gohebydd yr UE: Gohebydd yr UE\nLlywodraeth y DU eisiau #Brexit bil i fynd trwy dŷ isaf y senedd yr wythnos hon ift.tt/2MX0Yvu\nYmweliadau PM Sbaen #Barcelona, yn beirniadu pennaeth rhanbarthol ift.tt/33RMXpO\nMae Johnson yn wynebu cadarnhad peryglus Brexit ar ôl #Brexit pleidlais fargen wedi'i rhwystro ift.tt/2JcEx4n\n#Libya - € 2 miliwn mewn cymorth dyngarol i ddiwallu anghenion sylfaenol ift.tt/33WSifD\nAgor sesiwn lawn mis Hydref ift.tt/2N0qeky\nMae cynghorwyr #Climate Prydain yn clymu cynnydd y llywodraeth, yn galw am weithredu brys\nMae Prydain wedi methu â gosod polisïau digonol i fynd i'r afael â newid yn yr hinsawdd a rhaid iddi weithredu ar fyrder i leihau allyriadau nwyon tŷ gwydr i gyrraedd ei tharged sero net newydd, dywedodd adroddiad gan gynghorwyr hinsawdd y llywodraeth ddydd Mercher (XWUM Gorffennaf), yn ysgrifennu Susanna Twidale.\nDaw adroddiad y Pwyllgor ar y Newid yn yr Hinsawdd (CCC) ar ôl i Brydain ddod y wlad G7 gyntaf i fabwysiadu cyfraith uchelgeisiol i gyrraedd dim allyriadau net gan 2050.\nDywedodd yr adroddiad fod y diffyg polisïau yn golygu bod y wlad eisoes yn ei chael hi'n anodd bodloni ei hen darged i dorri allyriadau carbon deuocsid Prydain a nwyon tŷ gwydr eraill yn ôl 80% o'i gymharu â 1990 ar lefel 2050.\n“Dwi dal ddim yn meddwl bod anferthwch y dasg wedi suddo eto. Mae angen i'r (y targed sero net) fod y lens y mae'r llywodraeth yn ei hystyried yn holl feysydd eraill, ”meddai Chris Stark, prif weithredwr CSC mewn cyfweliad gyda Reuters.\nDywedodd fod gan Brydain ffenestr fis 12-18, cyn cynhadledd hinsawdd ryngwladol y flwyddyn nesaf y mae'n gobeithio ei chynnal, er mwyn sicrhau bod polisïau ar waith i wireddu'r targed a sicrhau hygrededd y wlad yn y digwyddiad.\nMae'r CSC, sy'n annibynnol ar y llywodraeth, yn cael ei gadeirio gan gyn-ysgrifennydd amgylchedd Prydain, John Gummer, ac mae'n cynnwys arbenigwyr busnes ac academaidd.\nDywedodd Stark fod yn rhaid i Brydain ddatblygu cynlluniau i atal allyriadau o drafnidiaeth a diddymu ceir petrol a diesel newydd yn raddol gan 2030 neu 2035 fan bellaf, yn hytrach na'r nod 2040 presennol.\nMae ymgyrchwyr hinsawdd hefyd wedi beirniadu penderfyniad Prydain i ddychwelyd trydydd rhedfa ym maes awyr Heathrow yn Llundain sy'n debygol o gynyddu allyriadau o sector hedfan y wlad.\nPan gyhoeddodd y targed sero net, dywedodd y Prif Weinidog sy'n gadael, Theresa May fod y wlad yn arweinydd byd wrth fynd i'r afael â newid yn yr hinsawdd a'i bod wedi torri ei hallyriadau tra'n gweld twf economaidd hefyd.\nMae allyriadau nwyon tŷ gwydr Prydain wedi gostwng 43.5% ers 1990 yn bennaf oherwydd cynnydd cyflym mewn pŵer adnewyddadwy fel gwynt a solar, a symud i ffwrdd o blanhigion glo sy'n llygru.\nDywedodd y CSC, fodd bynnag, fod y llywodraeth wedi bod yn rhy araf i ddatblygu technoleg i gasglu, storio a defnyddio allyriadau carbon deuocsid, dal yn ôl datblygiad ffermydd gwynt ar y tir, ac wedi methu lansio treialon ar raddfa fawr i ddefnyddio hydrogen carbon isel.\nRoedd gweithredu yn y sectorau tai ac amaethyddiaeth hefyd ar ei hôl hi, tra bod cyfraddau plannu coed yn Lloegr wedi bod yn is na 5,000 hectar bob blwyddyn ers iddo gael ei fabwysiadu fel dyhead yn 2013, dywedodd yr adroddiad.\nO dan y Ddeddf Newid yn yr Hinsawdd, rhaid i Brydain gynhyrchu cynigion ar sut y mae'n bwriadu cyrraedd ei thargedau yn yr hinsawdd, wedi'u gosod mewn cyllidebau carbon bob pum mlynedd.\nDywedodd y CSC fod polisïau'r llywodraeth yn annigonol i gwrdd â'r pedwerydd (2023-2027) a'r cyllidebau carbon (2028-2032) a bennwyd o dan yr hen darged.\nGRAFFIG: Llwybr Prydain i allyriadau net sero - Adroddiad Cynnydd y Pwyllgor ar y Newid yn yr Hinsawdd 2019\nMae'r blaned eisoes yn gweld effeithiau newid yn yr hinsawdd, ac mae Prydain hefyd yn methu â gwneud digon i sicrhau ei bod yn barod i ymdopi â'i heffaith megis lefelau'r môr yn codi, llifogydd a thywydd mwy eithafol, meddai.\n“Mae addasu i newid yn yr hinsawdd yn her ddiffiniol i bob llywodraeth, ac eto dim ond tystiolaeth gyfyngedig sydd gan Lywodraeth bresennol y DU o'i gymryd o ddifrif,” meddai'r adroddiad.\nTags: yn yr hinsawdd, newid yn yr hinsawdd, eu, cynnwys, llawn-ddelwedd, UK\ncategori: Tudalen flaen, Newid yn yr hinsawdd, allyriadau CO2, Yr amgylchedd, EU, UK\n" Aelodau Seneddol yn cynllunio'n ôl i rwystro gwthiad #Brexit heb fargen\n#Agriculture - Comisiwn yn rhoi arwydd daearyddol ar gyfer 'Tatws Newydd Ayrshire' yn y DU »