Telerau ac Amodau – Sustrans Big Pedal 2021\n1 Hyrwyddir Sustrans Big Pedal gan Sustrans Limited, rhif cwmni 1797726, (Elusen Gofrestredig Rhif 326550 (Cymru a Lloegr) SCO39263 (Yr Alban)] (“Yr hyrwyddwr”/ “ni”).\n2 Cynhelir yr her o ddydd Llun 19 Ebrill – 30 Ebrill 2021.\n3 Gall ysgolion gofnodi siwrneiau ar gyfer yr her ar wefan y Big Pedal o 6yb ddydd Llun 19eg Ebrill hyd hanner dydd, dydd Mercher 5ed Mai 2021. Ni fydd siwrneiau a wneir cyn yr amser dechrau neu ar ôl yr amser cau yn cyfrif ar gyfer yr her.\n4 Dylid anfon unrhyw ymholiad ynglŷn â’r cynllun hwn at: Sustrans Big Pedal, 2 Cathedral Square, College Green, Bryste, BS1 5DD neu bigpedal@sustrans.org.uk.\n5 Ceidw’r trefnwyr yr hawl i ganslo’r cynllun hwn ar unrhyw adeg, os byddant yn teimlo bod angen gwneud hynny, neu os bydd amgylchiadau yn codi sydd y tu hwnt i’w rheolaeth.\n6 Gall pob ysgol yn y Deyrnas Unedig gymryd rhan yn Sustrans Big Pedal. Mae angen rhif DfE/rhif ysgol/SEED/Inst er mwyn cwblhau’r cofrestriad a galluogi ysgolion i gymryd rhan.\n7 Rydym yn annog ysgolion i gofnodi siwrneiau bob diwrnod o’r her, ond pennir eu safle terfynol gan eu pum diwrnod gorau. Os na allant gofnodi o leiaf bum diwrnod, gallant ddewis ein her undydd. Yn wahanol i’r her bum niwrnod, gall yr her undydd gynnwys beicio, cerdded, cadair olwyn neu sgwtera neu weithgaredd corfforol arall a wneir yn ystod y diwrnod ysgol. Am fanylion pellach ynghylch yr her undydd ac opsiynau eraill ar gyfer cymryd rhan, gweler yr adran ‘Gweithgareddau cymwys’ isod.\n8 Dydd Gwener 30 Ebrill 2021 yw diwrnod olaf yr her ac mae hwn yn ddiwrnod Archarwyr dewisol y caiff ysgolion ddewis cymryd rhan ynddo. Bydd gweithgareddau’r diwrnod ar gael i bob plentyn yn yr ysgol. Fodd bynnag, dim ond siwrneiau plant sy’n cyrraedd ar feic, ar droed, ar olwynion neu ar sgwter y gellir eu cofnodi fel siwrneiau Big Pedal ar gyfer yr her.\nGellir cofnodi’r holl weithgareddau Sustrans Big Pedal eraill ar y diwrnod hwn i’r rhai sy’n gymwys i gymryd rhan mewn gwahanol ffyrdd, e.e. y rhai sy’n dysgu o bell yn gwneud siwrneiau egnïol o gartref neu’n gwneud gweithgaredd corfforol yn y cartref, a’r rhai sy’n cymryd rhan yn yr her undydd, a’r disgyblion sy’n wynebu rhwystrau eraill i gymryd rhan (e.e. AAA neu ddefnyddwyr cludiant Awdurdod Lleol) sy’n gwneud gweithgaredd corfforol yn yr ysgol fel rhan o her y Big Pedal.\n9 Mae gan Sustrans Big Pedal dri chategori ar gyfer ysgolion: ysgolion cynradd bach (llai na 250 disgybl), ysgolion cynradd mawr (250 disgybl neu fwy), ac ysgolion uwchradd. Nid oes categori ar wahân ar gyfer ysgolion AAA. Fodd bynnag, caiff ysgolion AAA sydd â disgyblion sy’n methu sgwtera/beicio i’r ysgol ddefnyddio beiciau ysgol/llonydd/wedi’u haddasu a chyfrif siwrneiau a wneir yn yr ysgol, e.e. yn ystod amser egwyl, ar y buarth. Staff yr ysgol fydd yn penderfynu beth sy’n cyfateb i un siwrne, gan roi ystyriaeth i allu’r disgybl.\n10 Nid oes categori ar wahân ar gyfer ysgolion AAA. Fodd bynnag, caiff ysgolion AAA sydd â disgyblion sy’n methu cerdded, defnyddio cadair olwyn, sgwtera neu feicio i gyrraedd yr ysgol wneud gweithgaredd corfforol arall yn yr ysgol a bydd y gweithgaredd hwn yn cyfrif tuag at sgôr ddyddiol yr ysgol Gall hyn gynnwys cerdded, beicio (gan ddefnyddio beiciau ysgol/llonydd/wedi’u haddasu yn ôl y galw) neu unrhyw weithgaredd corfforol arall yn ystod y diwrnod ysgol, e.e. ar y buarth yn ystod amser egwyl.. Cewch gofnodi gweithgareddau a gwblheir yn yr ysgol ar wefan y Sustrans Big Pedal fel ‘Gweithgareddau corfforol plant’ ac maent yn cyfrif tuag at eich sgôr ddyddiol.\nStaff yr ysgol fydd yn penderfynu beth sy’n cyfateb i un gweithgaredd corfforol ar gyfer disgyblon AAA, gan roi ystyriaeth i allu’r disgybl.\n11 Gall cyfranogwyr gofrestru fel ysgol gyfan. Fodd bynnag, os na all yr ysgol gyfan gymryd rhan, caiff ysgolion gofrestru un dosbarth neu grŵp blwyddyn ar gyfer yr Her. Os caiff ysgol ei chofrestru fel ysgol gyfan, ni chaniateir i ddosbarthiadau neu grwpiau blwyddyn o fewn yr ysgol gofrestru ar wahân fel dosbarth.\n12 Mae’r hyrwyddwr yn ceisio cefnogi ysgolion yn ystod yr her drwy ddarparu adnoddau ar thema’r Big Pedal. Fodd bynnag, ni ellir ein dal yn atebol os na allwn ddarparu’r adnoddau hyn, am unrhyw reswm.\n13 Nid yw’r hyrwyddwyr yn gyfrifol am gamddefnydd unrhyw wobr, neu hawliadau, atebolrwydd, colled neu ddifrod yn deillio o, neu mewn cysylltiad â’r, cynllun hwn. Nid oes gan yr hyrwyddwyr unrhyw wybodaeth am amgylchiadau lleol ac mae’n bosibl na fydd llwybrau a ddefnyddir yn ddiogel, o ganlyniad i’r amgylchiadau hyn, yn cynnwys ond heb eu cyfyngu i’r tywydd, prosiectau adeiladu, cau ffyrdd neu lwybrau, neu ddigwyddiadau eraill. Mae unrhyw ysgol, drwy gofrestru i gymryd rhan yn Sustrans Big Pedal, yn derbyn bod yn rhaid iddi hi, neu ei chynrychiolwyr, arfer doethineb yn eu gweithgareddau sy’n deillio o gymryd rhan yn y Big Pedal, ac mai hwy sy’n gyfrifol am benderfyniadau sy’n effeithio ar ddiogelwch disgyblion a chyfranogwyr eraill.\n14 Mae sefydliadau sy’n hyrwyddo Sustrans Big Pedal yn gymwys i gofrestru am gyfrif Sustrans Big Pedal ar gyfer hyrwyddwyr allanol, sy’n rhoi mynediad iddynt at adnoddau hyrwyddo, adnodd i greu byrddau arweinwyr ar gyfer ysgolion penodol, a mynediad at dudalennau hafan ysgolion. Fodd bynnag, nid yw’r cyfrif hwn yn rhoi mynediad at fanylion hyrwyddwyr o fewn ysgolion\n15 Cynghorir ysgolion i wirio eu holl fanylion ar wefan Sustrans Big Pedal cyn i’r her ddechrau. Os oes unrhyw wybodaeth yn anghywir, dylid cysylltu â’r trefnwyr (bigpedal@sustrans.org.uk) i newid y manylion cyn dyddiad dechrau’r her. Unwaith y bydd yr her wedi dechrau ni fydd hi’n bosibl newid y wybodaeth a roddwyd wrth gofrestru. Gallai manylion anghywir arwain at bennu’r categori anghywir a gadael ysgol/dosbarth yn anghymwys i hawlio unrhyw wobrau neu dlysau.\nSiwrneiau a gweithgareddau corfforol cymwys\n16 Mae’n rhaid i ysgol neu ddosbarth gofnodi eu siwrneiau/gweithgareddau corfforol er mwyn:\nychwanegu at eu cyfanswm her, sydd yn pennu eu safle yn eu categori ar ddiwedd yr her\nbod yn gymwys i ennill yn y raffl gwobrau dyddiol\n17 Caiff ysgol/grŵp blwyddyn/dosbarth gofnodi un siwrne feicio, cerdded, cadair olwyn neu sgwtera fesul disgybl fesul diwrnod o’r her. Ar gyfer y rhai sydd yn cymryd rhan yn yr her 5 diwrnod sy’n mynychu’r ysgol, y siwrne i’r ysgol bob bore ddylai gyfrif. I’r rhai sy’n parcio a rhodio, bydd eu siwrne i’r ysgol yn cyfrif tuag at yr her os gwnaed y 10 munud olaf o’r siwrne honno ar feic, mewn cadair olwyn, ar droed neu ar sgwter.\n18 Ar gyfer y rhai sydd yn cymryd rhan yn yr her undydd, mae disgybl sydd yn gwneud 30 munud o weithgaredd beicio, cerdded, defnyddio cadair olwyn neu sgwtera neu weithgaredd corfforol arall yn ystod y diwrnod ysgol hefyd yn cyfrif yn yr her. Os bydd disgybl yn beicio/cerdded/defnyddio cadair olwyn/sgwtera/gwneud gweithgaredd corfforol arall am 30 munud yn ystod y diwrnod ysgol ac yn beicio/defnyddio cadair olwyn/cerdded/sgwtera i’r ysgol, , dim ond un siwrne y gellir ei chofrestru ar gyfer y disgybl hwnnw ar y diwrnod hwnnw o’r her. Dylid cofnodi’r beicio/cerdded/defnyddio cadair olwyn/sgwtera/gweithgaredd corfforol a gwblheir yn yr ysgol fel ‘Gweithgareddau corfforol plant’. Dylid cofnodi’r siwrneiau i’r ysgol fel ‘Siwrneiau plant (beic)’, ‘Siwrneiau plant (sgwter), ‘Siwrneiau plant (cerdded neu gadair olwyn)’ yn dibynnu ar y dull trafnidiaeth a ddefnyddiwyd.\n19 Caiff plant sy’n defnyddio cludiant am ddim gan yr Awdurdod Lleol ac felly na allant wneud siwrne egnïol i’r ysgol gymryd rhan yn y Big Pedal yn y ffyrdd canlynol:\nCânt gerdded, beicio, defnyddio cadair olwyn neu sgwtera am 30 munud yn yr ysgol neu wneud 30 munud o ymarfer corff yn yr ysgol. Dylid cwblhau’r gweithgaredd sy’n digwydd yn yr ysgol fel ‘Gweithgareddau corfforol plant’.\nGwneud siwrne egnïol wahanol o gartref. Dylid cofnodi’r rhain fel ‘Siwrne plant (beic)’, ‘Siwrne plant (sgwter)’ neu ‘Siwrne plant (cerdded neu gadair olwyn)’ yn dibynnu ar y dull trafnidiaeth a ddefnyddiwyd.\n20 Caiff disgyblion preswyl mewn ysgolion nad oes opsiwn iddyn nhw wneud siwrne i’r ysgol gymryd rhan yn Sustrans Big Pedal trwy wneud siwrne egnïol arall o’r ysgol. Dylid cofnodi’r rhain fel ‘Siwrne plant (beic)’, ‘Siwrne plant (sgwter)’ neu ‘Siwrne plant (cerdded neu gadair olwyn)’ yn dibynnu ar y dull trafnidiaeth a ddefnyddiwyd.\n21 Mae ysgol/grŵp blwyddyn/dosbarth sydd yn cymryd rhan yn yr her yn cytuno i gofnodi siwrneiau mor gywir â phosibl o fewn y rheolau a amlinellir yn y telerau ac amodau hyn.\n22 Caiff disgyblion sy’n dysgu o bell wneud teithiau egnïol o’u cartrefi, neu 30 munud o weithgaredd corfforol gartref sydd hefyd yn cyfrif fel un siwrne yn yr her.\nCaiff disgyblion sy’n dysgu o bell gymryd rhan yn y Big Pedal drwy wneud siwrne egnïol o’u cartref, neu 30 munud o weithgaredd corfforol yn y cartref a fydd yn cyfrif yn yr her. Mae angen cofnodi’r siwrne egnïol o gartref fel ‘Siwrne plentyn’ ac mae angen cofnodi’r gweithgaredd corfforol a wneir yn y cartref fel ‘Gweithgareddau corfforol plant’ ar wefan y Sustrans Big Pedal.\n23 Ar gyfer cyfranogwyr sy’n hunanynysu ond sy’n iach, mae 30 munud o weithgaredd corfforol y diwrnod hwnnw’n cyfrif fel un siwrne ar gyfer yr her hefyd. Byddai angen cofnodi hyn fel ‘Gweithgareddau corfforol plant’ ar wefan y Sustrans Big Pedal.\n24 Siwrne cefnogwr yw siwrne a wneir gan oedolyn sy’n mynd gyda phlentyn sy’n cymryd rhan i’r ysgol ar feic, ar droed, mewn cadair olwyn neu ar sgwter. Caiff pob oedolyn gyfrif un siwrne cefnogwr ar bob un o ddyddiau’r her. Mae athrawon a staff sy’n cerdded, beicio, defnyddio cadair olwyn a sgwtera i’r ysgol hefyd yn cyfrif fel cefnogwyr.\nPan fo plentyn yn dysgu o bell oherwydd coronafeirws, bydd oedolyn sy’n mynd gyda’r plentyn hwnnw ar siwrne egnïol amgen neu’n ymuno yn eu gweithgaredd corfforol dyddiol hefyd yn cyfrif fel siwrne cefnogwr yn y gystadleuaeth.\nCaiff aelodau staff sydd â disgyblion yn dysgu o bell hefyd gyfrif siwrne egnïol amgen neu 30 munud o weithgaredd corfforol fel siwrne cefnogwr yn y gystadleuaeth.\nEnillwyr cyffredinol y categorïau\n25 Rhaid cofnodi siwrneiau a gweithgareddau corfforol erbyn hanner dydd ddydd Mercher 5ed Mai 2021 i ysgolion fod yn gymwys i fod yn enillwyr cyffredinol yn eu categori.\n26 Pennir safle ysgol/grŵp blwyddyn/dosbarth ar ddiwedd yr her yn ôl eu sgorau dyddiol. Cyfrifir sgorau dyddiol yn ôl y gyfran o ysgol/grŵp blwyddyn/dosbarth sydd wedi cofnodi siwrne feicio/cerdded/cadair olwyn/sgwtera neu weithgaredd corfforol diwrnod hwnnw, ac fe’u mynegir fel canran. Er enghraifft, bydd ysgol sydd â 100 o ddisgyblion a 60 ohonynt wedi beicio, cerdded neu sgwtera i’r ysgol neu gymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol ar ddiwrnod penodol yn cael sgôr ddyddiol o 60%.\n27 Enillwyr cyffredinol yr her bum niwrnod fydd yr ysgol/grŵp blwyddyn/dosbarth sydd â’r sgôr uchaf fel cyfartaledd o’u pum niwrnod gorau. Enillydd cyffredinol yr her undydd fydd yr ysgol/grŵp blwyddyn/dosbarth sydd â’r sgôr uchaf wedi’i chyfrifo o’u diwrnod gorau. Mae’r canlyniadau hyn yn seiliedig ar y data a gofnodir gan yr ysgol/grŵp blwyddyn/dosbarth.\n28 Pe bai sgôr gyfartal, rhoddir y safle uwch ar y bwrdd arweinwyr i’r ysgol gyda’r ganran uchaf o siwrneiau cefnogwyr. Os yw’n parhau i fod yn gyfartal, tynnir y safle terfynol ar hap.\n29 Mae pedwar categori cyffredinol yn yr her yn 2021:\nYsgol gynradd fach (1-250 o ddisgyblion), her 5 diwrnod\nBydd y 5 ysgol uchaf ar fyrddau arweinwyr pob un o’r categorïau hyn yn derbyn tystysgrif egsliwsif Big Pedal 2021 wedi’i fframio.\n30 Bydd yr ysgolion buddugol a’r safleoedd terfynol yn cael eu cadarnhau dim hwyrach na 1 Mehefin 2019. Cyhoeddir manylion yr ysgolion buddugol ar wefan Sustrans Big Pedal. Y rhain fydd y safleoedd swyddogol a therfynol fel y’u pennir gan yr hyrwyddwyr.\n31 Bydd yr ysgolion buddugol a’r safleoedd terfynol yn cael eu cadarnhau dim hwyrach na 1 Mehefin 2021. Cyhoeddir manylion yr ysgolion buddugol ar wefan Sustrans Big Pedal. Y rhain fydd y safleoedd swyddogol a therfynol fel y’u pennir gan yr hyrwyddwyr.\n32 Bydd yr hyrwyddwyr yn penderfynu ar enillwyr y gwobrau a’r safleoedd terfynol yn unol â’u perfformiad yn ystod yr her. Bydd pob penderfyniad o’r fath yn derfynol ac yn gyfrwymol.\n33 Er mwyn cael eu cynnwys ar y byrddau arweinwyr dyddiol, dylai ysgolion/dosbarthiadau gofnodi eu siwrneiau/gweithgareddau corfforol ar wefan y Big Pedal yn unol â’r hyn a nodir yn y tabl isod.\nDydd Llun 19 Ebrill Dydd Mawrth 20 Ebrill 9yb\nDydd Mawrth 20 Ebrill Dydd Mercher 21 Ebrill 9yb\nDydd Mercher 21 Ebrill Dydd Iau 22 Ebrill 9yb\nDydd Iau 22 Ebrill Dydd Gwener 23 Ebrill 9yb\nDydd Gwener 23 Ebrill Dydd Llun 26 Ebrill 9yb\nDydd Llun 26 Ebrill Dydd Mawrth 27 Ebrill 9yb\nDydd Mawrth 27 Ebrill Dydd Mercher 28 Ebrill 9yb\nDydd Mercher 28 Ebrill Dydd Iau 29 Ebrill 9yb\nDydd Iau 29 Ebrill Dydd Gwener 30 Ebrill 9yb\nDydd Gwener 30 Ebrill Dydd Mawrth 4 Mai 9yb\n34 Ni fydd y cyfranogwr yn ymddangos ar y byrddau arweinwyr dyddiol os bydd ei ganlyniadau yn cael eu cofnodi ar ôl 9yb ar y diwrnod canlynol. Fodd bynnag, bydd y siwrneiau/gweithgareddau corfforol yn cael eu hychwanegu i’w cyfanswm cyffredinol ar gyfer yr her os caiff y siwrneiau/gweithgareddau corfforol hyn eu cofnodi cyn hanner dydd ddydd Mercher 5 Mai 2021.\n35 Mae byrddau arweinwyr cyffredinol yr Her yn adlewyrchu’r canlyniadau a gofnodwyd erbyn 9yb bob dydd ac efallai na fyddant yn fanwl gywir gan ei bod yn bosibl na fydd rhai ysgolion yn cofnodi eu canlyniadau tan hanner dydd ddydd Mercher 5 Mai.\n36 Bydd yr hyrwyddwyr yn anelu at gyhoeddi byrddau arweinwyr dyddiol cyfredol ar y wefan erbyn hanner dydd bob dydd, i adlewyrchu canlyniadau’r diwrnod cynt. Fodd bynnag, ni ellir ein dal yn atebol os byddwn yn methu a gwneud hyn o fewn yr amserlen hon.\n37 Unwaith y bydd canlyniadau bob wythnos wedi’u cyhoeddi, byddant yn derfynol.\n38 Mae’r Big Pedal wedi’i ddylunio i fod yn her hwyliog i helpu eich ysgol i hybu beicio, cerdded, sgwtera a defnyddio cadair olwyn i’r ysgol. I ategu hyn, dyrennir gwobrau yn ddyddiol ac ar hap, i ganiatáu cymaint o ysgolion â phosibl ledled y DU i ennill gwobrau am ymdrechion eu disgyblion.\n39 I gael eich cynnwys yn y raffl wobrau, rhaid i chi gofnodi eich siwrneiau/gweithgareddau corfforol ar wefan y Big Pedal erbyn 9yb ar y diwrnod ysgol canlynol.\n40 Bydd enillwyr gwobrau yn cael eu dewis ar hap o fysg yr holl ysgolion/ dosbarthiadau sydd â sgôr o 15% neu fwy wedi’i chyfrifo ar gyfer y diwrnod penodol hwnnw (gweler “Enillwyr cyffredinol y categorïau” uchod am fanylion ar ddull cyfrifo’r sgôr ddyddiol).\n41 Nid yw pob ysgol/dosbarth yn gymwys ar gyfer pob gwobr. Mae rhai gwobrau wedi eu hanelu ar gyfer dim ond y rheiny sydd mewn categori penodol. Bydd manylion gwobrau dyddiol a phwy sydd yn gymwys ar eu cyfer ar gael ar dudalen hafan yr ysgol ar bob diwrnod o’r gystadleuaeth.\n42 Anelwn at gyhoeddi enillydd y wobr ddyddiol erbyn hanner dydd y diwrnod canlynol. Fodd bynnag, ni ellir ein dal yn atebol os byddwn yn methu â gwneud hyn o fewn yr amserlen hon.\n43 Bydd yr hyrwyddwyr yn pennu enillwyr y gwobrau dyddiol, yn unol â’r telerau ac amodau. Bydd yr holl benderfyniadau o’r fath yn derfynol ac yn gyfrwymol.\nTelerau ac Amodau ychwanegol ar gyfer gwobrau dyddiol a chystadlaethau am wobrau eraill\n44 Ni chynhigir arian yn lle’r gwobrau, hyd yn oed pe bai’n cael ei ganslo.\n45 Nid yw’r wobr yn drosglwyddadwy. Pe bai amgylchiadau annisgwyl yn codi, mae’r hyrwyddwr yn cadw’r hawl i gynnig gwobr amgen.\n46 Bydd Sustrans yn cysylltu â’r enillwyr trwy’r cyfryngau cymdeithasol neu ebost. Byddwn yn rhannu enw a chyfeiriad ebost enillwyr y wobr gyda noddwyr y wobr er mwyn trefnu danfon y wobr. Bydd unrhyw ddata personol ynghylch cyfranogwyr yn cael ei ddefnyddio yn unol â deddfau diogelu data cyfredol yn unig, a dim ond ar gyfer trefniadau sy’n ymwneud â’r wobr.\n47 Trefnir danfon y wobr yn uniongyrchol rhwng y cwmni sy’n cyfrannu’r wobr a’r enillydd. Nid yw Sustrans yn derbyn unrhyw gyfrifoldeb dros gyflwyno’r wobr berthnasol na bodlonrwydd yr enillydd gyda’r cynnyrch/cynhyrchion. Cysylltwch â chyfrannwr y wobr yn yr achosion hyn.\n48 Dylai’r enillydd hawlio’r wobr erbyn dydd Llun 14eg Mehefin 2021. Ar ôl y dyddiad hwn, mae’r hyrwyddwr yn cadw’r hawl i dynnu’r wobr yn ôl yn gyfan gwbl neu ddewis enillydd arall.\n49 Ni all yr hyrwyddwr dderbyn cyfrifoldeb am golled neu lygriad data ar daith.\n50 Mae’r hyrwyddwr yn cadw’r hawl i ganslo neu dynnu Gwobrau Dyddiol, ac unrhyw gystadlaethau gwobrau sy’n gysylltiedig â’r Her yn ôl ar unrhyw adeg.\n51 Gall yr hyrwyddwr amnewid unrhyw wobr sy’n cael ei rhannu fel rhan o’r cynllun hwn gydag un o’r un gwerth neu werth uwch, yn ôl ei benderfynid, ar ei ddisgresiwn llwyr.\n52 Ni chewch addasu logo, adnoddau na natur cystadleuaeth y Sustrans Big Pedal, heblaw am pan roddir caniatâd ysgrifenedig gan dîm Sustrans Big Pedal. Gellir gwneud ceisiadau trwy ebostio bigpedal@sustrans.org.uk.\n53 Ni chewch addasu enw’r gystadleuaeth Sustrans Big Pedal. Rhaid cyfeirio at y gystadleuaeth fel “Sustrans Big Pedal”.\n54 Ni chaniateir ichi ddefnyddio cystadleuaeth y Big Pedal i greu incwm nac elw heblaw am godi arian i Sustrans. Fodd bynnag, AR YR AMOD fod ysgolion yn cymryd rhan yn y Big Pedal, rhoddir caniatâd iddynt godi arian ar gyfer eu hysgol eu hunain yn ystod y gystadleuaeth.\n55 Rhaid ichi beidio â defnyddio’r gystadleuaeth Big Pedal mewn unrhyw ffordd sy’n peri niwed i enw da Sustrans.\n56 Ystyrir bod cofrestru ar wefan y Big Pedal yn golygu eich bod wedi derbyn y telerau ac amodau hyn.\n57 Darllenwch ein Polisi Preifatrwydd a gwybodaeth am ddefnydd cwcis ar wahân.\nTelerau ac Amodau’r Gystadleuaeth Ailenwi\n58 Hyrwyddir cystadleuaeth ailenwi Sustrans Big Pedal (“y Gystadleuaeth Enw”) gan Sustrans Limited rhif cwmni 1797726, Elusen Gofrestredig Rhif 326550 (Cymru a Lloegr) SC039263 (Yr Alban) o 2 Cathedral Square, College Green, Bryste, BS1 5DD ("Sustrans")\n59 Mae’r Gystadleuaeth Enw yn gystadleuaeth ledled y DU i ailenwi digwyddiad Sustrans Big Pedal o 2022 ymlaen. Caiff yr enw ei newid i adlewyrchu’r ffaith fod y digwyddiad yn ddigwyddiad teithio llesol aml-ddull. Nid yw bellach ond yn ddigwyddiad beicio. Mae cerdded, beicio, sgwtera a defnyddio cadair olwyn oll yn cyfrif at yr her.\n60 Ceidw Sustrans yr hawl i ganslo’r gystadleuaeth hon unrhyw adeg, os gwêl hynny’n angenrheidiol, neu os bydd amgylchiadau y tu hwnt i’w reolaeth yn codi.\n61 Cyfnod y Gystadleuaeth Enw yw 19 Ebrill hyd 7 Mai 2021. Anogir ysgolion i gyflwyno eu ceisiadau cyn gynted â phosibl wedi diwedd her Big Pedal (30 Ebrill).\n62 Rhaid i ysgolion lanlwytho eu ffurflenni ar wefan Sustrans Big Pedal (www.bigpedal.org.uk) erbyn canol dydd 7 Mai 2021. Noder mai dau ddiwrnod wedi’r dyddiad cau ar gyfer cystadleuaeth gyffredinol teithio Sustrans llesol Big Pedal yw hwn.\n63 Ni dderbynnir ceisiadau i’r Gystadleuaeth Enw wedi’r dyddiad cau hwn.\n64 Dim ond un enw y gall pob ysgol ei gynnig a’i gyflwyno i’r Gystadleuaeth Enw.\n65 Rhaid cynnwys Sustrans fel y gair cyntaf, gyda hyd at ddim mwy na phedwar gair wedi hynny.\n66 Gallwch gyflwyno testun ychwanegol o hyd at 100 gair drwy’r wefan, os dymunech. Gall y testun gael ei ddefnyddio i egluro’r syniad.\n67 Caiff yr enwau eu beirniadu o ran pa mor dda maent yn bodloni’r meini prawf o fod yn gryno, yn aml-ddull ac unigryw.\n68 Ystyr “bod yn gryno” yw dim mwy na thri gair wedi’r gair Sustrans.\n69 Ystyr “bod yn aml-ddull” yw rhaid i’r enw weithio i her lle mae pob math o deithio llesol (beicio, cerdded, sgwtera a defnyddio cadair olwyn) yn cyfrif.\n70 Ystyr “bod yn unigryw” yw enw nad oes neb arall yn ei ddefnyddio. Nid oes disgwyl i ysgolion wirio hyn eu hunain. Bydd Sustrans yn gwirio a oes rhywun arall yn defnyddio’r un enw. Ni chaiff enwau sy’n cael eu defnyddio eisoes gan rywun arall fod yn rhan o’r Gystadleuaeth Enw.\n71 Gall disgyblion, athrawon a staff eraill yr ysgol gystadlu yn y Gystadleuaeth Enw. Awgrymwn y dylai ysgolion ddefnyddio ein cynlluniau gwersi Diwrnod 6 a 10 i helpu disgyblion i awgrymu syniadau.\n72 Gall pob ysgol benderfynu sut maent yn dewis enw’r ysgol i’r Gystadleuaeth Enw. Rydym yn argymell fod y broses yma mor ddemocrataidd â phosibl. Mae syniadau a awgrymir yn cynnwys pleidleisiau disgyblion (pob dosbarth yn pleidleisio dros enillydd eu dosbarth, ac yna pleidleisio dros enillydd yr ysgol gyfan) neu banel dewis (yn cynnwys athrawon a/neu gyngor eco’r ysgol). Efallai yr hoffai eich Hyrwyddwr Sustrans Big Pedal ddatblygu a chydlynu’r broses yma ar gyfer ei ysgol.\n73 Mae’r Gystadleuaeth Enw yn agored i bob ysgol yn y Deyrnas Unedig. Mae angen rhif DFE/SEED/Inst i gwblhau cofrestriad a galluogi ysgolion i gyflwyno eu hymgais.\n74 Rhaid bod ysgolion wedi cofrestru ar wefan Sustrans Big Pedal i gymryd rhan yn y Gystadleuaeth Enw. Nid oes angen eu bod wedi cofnodi unrhyw siwrneiau.\n75 Gellir cyflwyno ceisiadau drwy’r wefan yn Saesneg neu Gymraeg. Os ydych yn dewis cyflwyno eich ymgais mewn iaith arall, cysylltwch â bigpedal@sustrans.org.uk i drafod hyn yn gyntaf.\n76 Bydd panel o weithwyr Sustrans a phartneriaid wedi’u dewis gan Sustrans yn llunio rhestr fer o’r syniadau am enwau, yn ôl ein disgresiwn absoliwt.\n77 Dylai’r enwau ar y rhestr fer fod yn gadarnhaol, yn gywir ac yn gyffrous. P’run a ydynt yn cyfateb â’r meini prawf hyn, disgresiwn absoliwt Sustrans fydd hyn.\n78 Caiff yr enwau fydd ar restr fer Sustrans eu rhoi i bleidlais y cyhoedd. Bydd sut mae’r syniadau’n ennyn ymateb gan bleidlais y cyhoedd yn llywio dewis Sustrans o’r enw newydd ar gyfer y Sustrans Big Pedal yn 2022, ond Sustrans sydd â’r dewis terfynol. Cyfnod pleidlais y cyhoedd yw o 7 hyd 18 Mehefin 2021.\n79 Mae gan Sustrans yr hawl i roi enw a gynhyrchwyd yn fewnol i’w ychwanegu at y rhestr fer a’i gynnwys yn y bleidlais gyhoeddus, ynghyd â chynigion gan ysgolion.\n80 Mae gan Sustrans yr hawl i ychwanegu maen prawf beirniadu ychwanegol a newid rhai sy’n bodoli eisoes (gan weithredu’n rhesymol).\n81 Bydd Sustrans yn ymdrechu i roi cyhoeddusrwydd i bleidlais y cyhoedd ar sianelau cyfryngau cymdeithasol Sustrans ac mewn negeseuon e-bost i ysgolion\n82 Byddwn yn ceisio cyhoeddi enillydd/wyr y Gystadleuaeth Enw a goreuon y gweddill erbyn 30 Mehefin 2021. Ond ni allwn fod yn gyfrifol os na allwn fodloni’r dyddiad cau hwn.\n83 Y wobr am ennill y Gystadleuaeth Enw yw cael troi enw buddugol eich ysgol yn logo a’i ddefnyddio i helpu i hyrwyddo teithio llesol yn 2022.\n84 Caiff logos Saesneg a dwyieithog (Saesneg a Chymraeg) eu datblygu.\n85 Ni chynhigir arian yn lle’r wobr, hyd yn oed pe bai’n cael ei ganslo.\nNid yw’r wobr yn drosglwyddadwy. Pe bai dim un enw a gynigiwyd yn addas, mae gan yr hyrwyddwr yr hawl i gyflwyno ei syniadau ei hun i’r bleidlais gyhoeddus.\n86 Cyhoeddir enw(au) yr ysgolion buddugol ar wefan Sustrans Big Pedal. Rhain fydd yr enillwyr swyddogol a therfynol, fel y penderfynwyd gan yr hyrwyddwyr.\n87 Sustrans fydd yn penderfynu ar enillydd/wyr y gystadleuaeth, dan ddylanwad canlyniadau’r bleidlais gyhoeddus. Rhain fydd enillwyr swyddogol y Gystadleuaeth Enw. Bydd pob penderfyniad o’r fath yn derfynol ac yn ymrwymedig.\n88 Bydd yr enw buddugol yn cael ei droi’n logo cyn 30 Medi 2021.\n89 Caiff yr enw newydd ei ddefnyddio ar gyfer digwyddiad teithio llesol Sustrans 2022 ar [dyddiadau 2022 i ddod yn fuan]. Caiff yr enw newydd ei droi’n logo a’i ddefnyddio ar ddeunyddiau wedi’u brandio ac adnoddau ysgolion.\n90 Ceidw Sustrans yr hawl i ymestyn llinellau amser y Gystadleuaeth Enw, hyd yn oed pan fo’r gystadleuaeth wedi cychwyn.\n91 Ceidw Sustrans yr hawl i newid dyddiadau’r gystadleuaeth teithio llesol, hyd yn oed pan fo’r gystadleuaeth wedi cychwyn.\n92 Dylid anfon unrhyw ymholiad am y cynllun hwn i: Sustrans Big Pedal, Sustrans, 2 Cathedral Square, College Green, Bryste, BS1 5DD neu bigpedal@sustrans.org.uk.\n93 Nod Sustrans yw cefnogi ysgolion yn ystod y Gystadleuaeth Enw drwy eu darparu ag adnoddau digidol i’w defnyddio mewn gwersi. Ond ni allwn fod yn gyfrifol os, am unrhyw reswm, na allwn ddarparu’r adnoddau yma.\n94 Gall ysgolion gymryd rhan yn y Gystadleuaeth Enw boed eu bod ar agor neu ar gau.\n95 Pe bai union yr un enw (yr un sillafiad, trefn geiriau) yn cael eu cyflwyno gan wahanol ysgolion, bydd pob ysgol sydd wedi awgrymu’r enw hwnnw yn gysylltiedig ag ef. Ac os bydd yn ennill, bydd pob ysgol a awgrymodd yr enw yn cael eu hystyried yn gyd-enillwyr.\n96 Cysylltir ag enillwyr drwy’r cyfeiriad e-bost a ddefnyddiwyd i gofrestru’r ysgol erbyn mis Mehefin 2021.\n97 Bydd unrhyw ddata personol ynghylch cystadleuwyr yn cael ei ddefnyddio yn unol â deddfau diogelu data cyfredol, ac ond yn cael ei ddefnyddio i gysylltu â chi am y Gystadleuaeth Enw.\n98 Wedi rhoi gwybod am enillydd(wyr) y Gystadleuaeth Enw, dylai enillydd(wyr) y bleidlais gyhoeddus gysylltu â Sustrans ymhen 2 ddiwrnod gwaith. Wedi’r dyddiad hwn mae gan Sustrans yr hawl i barhau i hysbysu’r enw buddugol heb i’r ysgolion buddugol gymryd rhan neu gallant ddewis enillydd arall.\n99 Er mwyn osgoi amheuaeth, eiddo Sustrans fydd yr enw buddugol. Wrth gymryd rhan yn y gystadleuaeth hon, bydd pob ysgol yn trosglwyddo yn absoliwt ei holl hawliau a’i ddiddordebau yn hawliau eiddo deallusol i’r enw arfaethedig, gan gynnwys hawlfraint ac mae’n rhoi’r hawl i Sustrans i ddod ag achosion neu hawliau (a chadw unrhyw iawndal a adferwyd) o ran unrhyw reolau, neu unrhyw weithred arall sy’n deillio o berchnogaeth o’r hawliau i’r enw buddugol.\n100 Ni all Sustrans dderbyn cyfrifoldeb am golled neu lygriad data ar daith. Darllenwch ein Polisi Preifatrwydd a gwybodaeth am gwcis, ar wahân os gwelwch yn dda.\n101 Mae gan Sustrans yr hawl i ganslo’r Gystadleuaeth Enw unrhyw bryd.\n102 Golyga cystadlu yn y gystadleuaeth hon eich bod yn derbyn y telerau a’r amodau hyn.\nTelerau ac Amodau ychwanegol ar gyfer Raffl Gwobr Ail Enwi\n103 Er mwyn cydnabod ymdrechion pob ysgol sy’n cymryd rhan yn y Gystadleuaeth Enw, bydd ysgolion sy’n cyflwyno enw sy’n bodloni meini prawf ceisiadau hefyd yn cael bod yn rhan o gystadleuaeth Rafft fawr ar hap.\n104 Nid oes tâl mynediad ar gyfer gwobr y raffl fawr ar hap ac nid oes angen gwneud pryniant er mwyn cymryd rhan yn y gystadleuaeth hon.\n105 Y wobr yw arddangosiad cyffredinol ar gyfer ysgolion gan Extreme Mountain Bike Show.\n106 Ni chynhigir arian yn lle’r gwobrau, hyd yn oed pe bai’n cael ei ganslo.\n107 Nid yw’r gwobrau’n drosglwyddadwy. Pe bai amgylchiadau annisgwyl yn codi, mae hyrwyddwr y wobr yn cadw’r hawl i gynnig gwobr amgen.\n108 Drwy ymgeisio yn y gystadleuaeth hon, rydych chi’n cytuno i gael eich ymrwymo i’r telerau ac amodau hyn.\n109 Dewisir yr enillydd ar hap a chysylltir a chyhoeddir ei enw ymhen un wythnos o ddyddiad cau’r Gystadleuaeth Enw.\n110 Bydd Sustrans yn cysylltu â’r ysgol fuddugol drwy’r e-bost a ddefnyddiwyd i gofrestru yng nghystadleuaeth gyffredinol Big Pedal. Pan fydd yr enillydd yn cadarnhau ei fod am dderbyn y wobr ac wedi rhoi manylion cyswllt, byddwn yn rhoi eu manylion i noddwr y wobr a ddewiswyd er mwyn trefnu dyddiad addas pryd i gynnal y digwyddiad gwobrwyo\n111 Bydd Sustrans yn gofyn i’r enillydd am rif ffôn cyswllt neu gyfeiriad e-bost fydd yn cael ei roi i noddwr y wobr a ddewiswyd, gyda’r unig bwrpas o gysylltu â’r enillydd i roi gwybod iddynt sut i gasglu eu gwobr.\n112 Dylai’r enillydd hawlio’r gwobrau hyn erbyn 28 Mai 2021. Wedi’r dyddiad hwn, mae hawl gan yr hyrwyddwr yr hawl i dynnu’r wobr yn ôl yn gyfan gwbl neu ddewis enillydd arall.\n113 Bydd gan yr ysgol fuddugol tan 31 Mawrth 2022 i gynnal y sioe wobrau, wedi hyn daw’r wobr i ben.\n114 Trefnir dyddiad sioe’r wobr yn uniongyrchol rhwng noddwr y wobr a’r enillydd. Nid yw Sustrans yn derbyn cyfrifoldeb am ba mor addas yw’r dyddiadau sydd gan y sioe ar gael neu ba mor fodlon y mae’r enillydd â’r sioe. Cysylltwch â noddwr y wobr mewn achosion o’r fath os gwelwch yn dda.\n115 Os penderfyna enillydd gwobr beidio â derbyn y wobr, rhaid iddynt roi gwybod i Sustrans am benderfyniad o’r fath yn ysgrifenedig, mewn grym o ddyddiad y cyfryw rybudd ac ildio pob hawl i’r wobr. Ni ddyfernir gwobr arall. Mae gan Sustrans yr hawl i ddelio â’r wobr a wrthodwyd mewn dull fel y gwêl yn dda.\n116 Rydym wedi ymrwymo i warchod ein data personol. I gael gwybodaeth am sut rydym yn gwneud hyn, gweler ein rhybudd preifatrwydd. Bydd unrhyw ddata personol sy’n ymwneud ag ymgeiswyr ond yn cael ei ddefnyddio yn unol â deddfwriaeth diogelu data cyfredol ac ond yn cael ei ddefnyddio i weinyddu’r wobr.\n117 Nid oes hawl gan weithwyr Sustrans ag aelodau eu teuluoedd neu unrhyw un a gysylltir yn broffesiynol â’r gystadleuaeth gymryd rhan.\n118 Ceidw’r hyrwyddwr yr hawl i ganslo neu newid y gystadleuaeth, y telerau a’r amodau hyn heb roi rhybudd os bydd unrhyw ddigwyddiad yn codi sydd y tu hwnt i’w reolaeth


Myfyriwr MArch II yn ennill Cystadleuaeth Myfyrwyr Passivhaus 2020 - Newyddion - Prifysgol Caerdydd\nMyfyriwr MArch II yn ennill Cystadleuaeth Myfyrwyr Passivhaus 2020\nMae myfyriwr MArch II, Dayana Anastasova, wedi ennill y gystadleuaeth Myfyriwr Passivhaus 2020 ar gyfer ei gwaith yn canolbwyntio ar ganolfan addysgol arnofiol yn Ynysoedd Sili o'r enw ‘Calypso’s Hacienda.’\nMae'r Gystadleuaeth Myfyriwr Passivhaus genedlaethol yn dychwelyd am y bumed flwyddyn a'r flwyddyn olaf er mwyn cynnig ffordd greadigol i fyfyrwyr pensaernïaeth a pheirianneg ddysgu am Passivhaus a rhoi cyfle iddynt ddefnyddio'r Safon wrth eu gwaith eu hunain.\nGofynnwyd i gystadleuwyr nodi un prosiect ôl-ffitio yn y DU neu brosiect adeiladu newydd a darparu dyluniad i droi hwn yn adeilad Passivhaus ardystiadwy. Derbyniodd myfyrwyr o'r Prifysgolion a gymerodd ran hyfforddiant Passivhaus, mynediad at feddalwedd dylunio Passivhaus a chawsant gyfle i brofi Passivhaus o lygad y ffynnon, gydag ymweliad safle trefnus.\nDewiswyd un enillydd o bob Prifysgol bartner a derbyniodd pob dyluniad buddugol £300 i mewn talebau rhodd, nodwedd ar wefan a chylchlythyr Passivhaus Trust ac fe'u gwahoddir i Gynhadledd rithwir 2020 y DU Passivhaus lle bydd eu prosiectau'n cael eu harddangos.\nMae gwaith buddugol Dayana yn cynnwys clwstwr o adeiladau ar bontŵn yn Ynysoedd Sili, gan gynnwys canolfan addysg ochr yn ochr â chyfleusterau gweithgynhyrchu a thrwsio ar gyfer cychod gig. Cafodd gwaith dadansoddi dylunio da Dayana argraff fawr ar y beirniaid a gwnaethant ei chymeradwyo am ystyried y ffurf a'r manylion.\nDywedodd Prif Diwtoriaid Dayana, Elly Deacon Smith a Matt Hayes o Arbor Architects a oedd yn cynnal Uned 18 (1.5 Gradd) yn Ysgol Pensaernïaeth Cymru:\n‘Roedd Dayana'n gallu ystyried sut roedd ffurf, cyfeiriadedd a pherfformiad ffabrig adeiladau yn effeithio ar egni gweithredol ei thraethawd. Gan ddefnyddio Design PH i fodelu fersiwn o'i dyluniad newydd, roedd yn gallu optimeiddio ei berfformiad o ran ynni fel rhan hanfodol o'r broses ddylunio. Yn y pen draw, mae wedi cyflawni dyluniad sy'n cyfuno gwydnwch cymdeithasol, diwylliannol, economaidd ac ecolegol i greu ymateb pensaernïol ar gyfer yr ynysoedd wrth wynebu argyfwng yn yr hinsawdd.'\nMae gwaith buddugol Dayana ar gael ar wefan Passivhaus nawr.\nI gael rhagor o wybodaeth am y Meistr mewn Pensaernïaeth (MArch) yn Ysgol Pensaernïaeth Cymru, ewch i dudalennau ein cwrs.


Gweddi Ymyriadol Cyn Pregethu Gair Duw | PWYNTIAU GWEDDI\nHafan Pwyntiau gweddi Gweddi Ymyriadol Cyn Pregethu Gair Duw\nActau 6: 7:\n7 A gair Duw a gynyddodd; a lluosodd nifer y disgyblion yn Jerwsalem yn fawr; ac yr oedd cwmni mawr o'r offeiriaid yn ufudd i'r ffydd.\nDaeth gair Duw yw gwifren bywyd pob Cristion. Gair Duw yw ein bwyd ysbrydol sy'n ein galluogi i dyfu yng ngras ein Harglwydd Iesu Grist. Heddiw, rydyn ni'n mynd i fod yn cymryd rhan mewn gweddi ymbiliau cyn pregethu gair Duw. Gweddïir y weddi ymbiliau hon dros fugeiliaid, am draddodi gair Duw yn briodol i'w cynulleidfa. Hyn gweddi ymbiliau dylid ei wneud hefyd i gredinwyr yn y maes cenhadol sy'n pregethu gair Crist i'r eneidiau coll. Rhaid inni weddïo, fel gweinidog i bechaduriaid am gariad Iesu Grist, iddynt gael eu dyfarnu'n euog o'u pechodau a derbyn Iesu fel eu Harglwydd a'u gwaredwr.\nOs ydym am weld enfawr iachawdwriaeth o eneidiau yn ein heglwysi ac yn nheyrnas Dduw, rhaid inni ymyrryd er mwyn i air Duw gael cwrs rhydd a chael ei ogoneddu yn ein plith, 2 Thesaloniaid 3: 1. Pan fydd gair Duw yn ffres, bydd torfeydd bob amser yn ymgasglu, yn llyfr Actau 13:44, ymgasglodd bron y ddinas gyfan i glywed gair Duw. Dim ond trwy rym gweddi ymbiliau y gall hynny ddigwydd. Felly, mae'n rhaid i ni godi ac ymyrryd dros ein bugeiliaid, efengylwyr a chenhadon yn y maes. Rhaid inni weddïo bod Duw yn rhoi canmoliaeth goruwchnaturiol iddynt wrth iddynt bregethu'r gair, rhaid inni weddïo, er eu bod yn pregethu gair Duw, gadewch i Dduw ei hun gadarnhau Ei air o'r geg honno gydag arwyddion a rhyfeddodau, a fydd yn arwain at iachawdwriaeth enfawr eneidiau i teyrnas Dduw.\nAnnwyl gyfaill, fe'ch anogaf i ymuno yn y weddi ymbiliau hon heddiw, gadewch inni ymyrryd ag angerdd, fel y gwnawn, fe welwn Dduw yn gwneud gweithredoedd nerthol trwy ei air yn y dyddiau diwethaf hyn yn enw Iesu. Amen.\n1. Dad, yn enw Iesu, diolch i ti am anfon dy Air â nerth dros y blynyddoedd, a thrwy hynny wneud yr Eglwys hon yn borfa werdd lle mae'r saint yn cael eu maethu a'u sefydlu'n dda.\n2. Dad, yn enw Iesu, gadewch i'ch Gair anfonedig barhau i fynd allan o allor yr Eglwys hon, gan arwain at iachâd a gwarediadau yn ein holl wasanaethau trwy gydol y flwyddyn hon.\n3. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon Eich Gair â phwer yn ein holl wasanaethau ar hyd y flwyddyn, gan wneud yr Eglwys hon yn borfa werdd lle mae'r defaid yn cael eu maethu a'u sefydlu'n dda.\n4. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon glaw Eich Gair grym atom a fydd yn sefydlu goruchafiaeth y saint eleni.\n5. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon glaw Eich Gair casglu torf atom a fydd bron yn gwagio'r ddinas gyfan i'r Eglwys hon eleni.\n6. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon glaw Eich Gair sy'n gweithio gwyrthiau atom, a thrwy hynny ddrafftio torfeydd parchus i'r Eglwys hon eleni.\n7. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon glaw Eich Gair doethineb atom sy'n ennyn datblygiadau goruwchnaturiol, a thrwy hynny ddenu torfeydd parchus i'r Eglwys hon eleni.\n8. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon glaw Eich Gair goleuedig bywyd atom a fydd yn sefydlu ein harglwyddiaeth dros bwerau tywyllwch trwy'r flwyddyn hon.\n9. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon glaw Eich Gair cyfiawnder sy'n sancteiddio, a thrwy hynny rymuso ein bywyd ysbrydol i'r lefelau nesaf eleni.\n10. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon glaw Eich Gair sy'n cyflymu bywyd eleni a fydd yn sefydlu ein harglwyddiaeth ar salwch a chlefydau, a thrwy hynny dynnu torfeydd i'r deyrnas.\n11. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon Eich Gair atom mewn rhagori ar y dimensiynau eleni, gan arwain at dwf ffrwydrol yr Eglwys hon.\n12. Dad, yn enw Iesu a thrwy nerth dy Air, sefydlwch ein holl drosiadau newydd yn y ffydd ac yn yr Eglwys hon eleni.\n13. Dad, yn enw Iesu, bydded pob swyn priodasol yn cael ei chwalu gan y\npŵer Eich Gair yn ein plith fel Eglwys eleni.\n14. Dad, yn enw Iesu, gadewch i'ch Gair dyfu'n gryf yn ein plith eleni, a thrwy hynny sefydlu ein harglwyddiaeth ar y ddaear fel Eglwys ac fel unigolion.\n15. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon glaw Eich gair da atom a fydd yn ennyn trefn rhyfedd tystiolaethau ymhlith Eich pobl eleni.\n16. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon glaw Eich Gair bythol a fydd yn sefydlu goruchafiaeth pob Enillydd eleni.\n17. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon glaw Eich Gair gras atom trwy gydol y flwyddyn hon a fydd yn ennyn mynediad i etifeddiaeth pob Enillydd.\n18. Mae Tad, yn enw Iesu a chan Eich Ysbryd, yn rhoi mewnwelediad goruwchnaturiol yn y Gair i holl aelodau’r Eglwys hon, gan arwain at ddatblygiadau goruwchnaturiol ym mywyd pob Enillydd eleni.\n19. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon tân Eich Gair atom i losgi pob siff ym mywyd pob aelod o'r Eglwys hon trwy gydol y flwyddyn hon.\n20. Dad, yn enw Iesu, parhewch i anfon Eich Gair arloesol atom ni a fydd yn agor penodau newydd i bob aelod o'r Eglwys hon trwy'r flwyddyn.\nerthygl flaenorolGweddi Ymyriadol Am Efengylu\nerthygl nesaf100 Gweddi Gwaredigaeth Gan Gyfamodau Peryglus\nLuís Jiménez Chwefror 21, 2021 Am 12:47 am


Newyddion - Dyma gyfarwyddiadau cam wrth gam ar sut i ddefnyddio cyrliwr gwallt, peiriant sythu gwallt a brwsh sythu gwallt.\nSUT I DDEFNYDDIO CURLER GWALLT\nOs ydych chi'n defnyddio cyrliwr gwallt traddodiadol, dyma beth i'w wneud.\n1. Chrafangia darn o wallt. Creu darn o wallt i gyrlio. Y lleiaf yw'r rhan, y tynnach fydd y cyrl. Po fwyaf yw'r darn, y mwyaf llac yw'r cyrl.\n2. Gosodwch eich haearn cyrlio. Agorwch glamp eich haearn, yna ei osod tuag at wraidd eich rhan o wallt, gyda'r gwallt wedi'i osod rhwng y clamp agored a'r haearn. Byddwch yn ofalus i beidio â llosgi'ch hun.\n3. Caewch a llithro. Caewch y clamp yn ysgafn, yna llithro i lawr y darn o wallt nes ei fod ar y diwedd. Caewch y clamp yn llawn.\n4. Twist, twist, twist. Twistiwch eich haearn cyrlio tuag at eich gwreiddiau, gan lapio hyd y darn o'i gwmpas yn y broses. Arhoswch tua 10 i 15 eiliad i'ch gwallt gynhesu.\n5. Agorwch y clamp a'i ryddhau. Agorwch y clamp yn ysgafn a thynnwch yr haearn cyrlio o'ch gwallt, gan ganiatáu i'r cyrl rydych chi newydd ei greu hongian yn rhydd. Ddim yn rhy galed, iawn?\nAwgrym y golygydd: Os yw'n well gennych edrychiad mwy naturiol, cyrliwch eich gwallt i ffwrdd o'ch wyneb. I wneud hynny, gwyntwch eich gwallt i lawr ac o amgylch eich ffon gyrlio i gyfeiriad clocwedd ar y dde ac yn wrthglocwedd ar y chwith.\nSUT I DDEFNYDDIO STRAIGHTENER GWALLT\nOs ydych chi'n defnyddio peiriant sythu gwallt traddodiadol, dyma beth i'w wneud.\n1. Defnyddiwch yr haearn gwastad iawn. Mae sythwyr cerameg yn wych ar gyfer mathau gwallt mân i normal gan y byddant yn helpu i feddalu'r gwallt.\n2. Rhedeg y peiriant sythu trwy'ch gwallt. Nawr eich bod wedi gwahanu'ch gwallt, gallwch ddechrau sythu darnau 1 fodfedd (2.5 cm). Dechreuwch ar flaen eich gwallt a symud eich ffordd ar hyd eich gwallt nes i chi gyrraedd ochr arall eich pen. I sythu'ch gwallt, cymerwch ddarn 1 fodfedd (2.5 cm), crib trwyddo, ac yna ei ddal yn dynn. Yna, rhedeg yr haearn gwastad trwy'ch gwallt, gan ddechrau o'ch gwreiddiau a symud tuag at ddiwedd eich gwallt. Gwnewch hyn nes eich bod wedi sythu'ch gwallt i gyd.\nWrth sythu'ch gwallt, ceisiwch redeg y peiriant sythu trwy linyn o wallt unwaith yn unig. Dyma pam mae tensiwn yn allweddol, oherwydd po dynnach y byddwch chi'n tynnu'ch gwallt, y cyflymaf y bydd yn sythu.\nOs yw'ch gwallt yn sizzling tra'ch bod chi'n ei sythu, gallai hyn olygu nad ydych chi wedi ei sychu'n llwyr. Cymerwch y sychwr chwythu a sychu'ch gwallt yn llwyr cyn i chi ei sythu eto.\nOs ydych chi'n gallu, defnyddiwch osodiad gwres is ar eich haearn gwastad. Mae'r gosodiadau uchaf wedi'u cynllunio'n wirioneddol ar gyfer gweithwyr proffesiynol salon, a gallant niweidio'ch gwallt os nad ydych yn ei amddiffyn yn iawn. Ceisiwch aros rhwng 300 a 350 gradd.\nWeithiau mae'n ddefnyddiol mynd ar ôl eich haearn fflat ar ôl crib. Cymerwch grib a dechrau wrth wreiddiau'ch gwallt. Rhedwch y crib yn ysgafn i lawr eich gwallt ac wrth i chi wneud hynny, dilynwch y crib gyda'ch peiriant sythu. Gall hyn helpu i gadw'ch gwallt yn wastad a thanio wrth i chi ei sythu.\n3. Ychwanegu disgleirio gyda serwm. I ddal eich gwallt yn ei le a chreu disgleirio, spritz neu gymhwyso serwm trwy gydol eich gwallt. Bydd hyn yn helpu i ddofi'r frizziness a hedfan i ffwrdd yn ogystal â rhoi sidanedd ychwanegol i'ch gwallt. Gallwch hefyd chwistrellu'ch gwallt gyda chwistrell gwallt ysgafn wrth ei wreiddiau i'w gadw rhag rhewi trwy gydol y dydd. \nSUT I DDEFNYDDIO BRUSH STRAIGHTENING GWALLT\nOs ydych chi'n defnyddio brwsh sythu gwallt, dyma beth i'w wneud.\n1. Rhannwch eich gwallt yn bedwar rhanbarth. Ar bob segment, dylech gymhwyso amddiffynwr gwres. Er nad yw cribau poeth yn niweidio'r gwallt gymaint â sythwyr, mae'n well sicrhau bod y gwallt wedi'i amddiffyn yn dda rhag difrod gwres a allai beri iddo fod yn sych ac yn frau. Clymwch dri o'r rhanbarthau i ffwrdd o'r un rydych chi'n gweithio gyda hi, ac yna rhannwch y rhanbarth hwnnw yn ei hanner. Ar gyfer sythu trylwyr, dylid cribo'r gwallt â chrib danheddog llydan. Dewch â dau hanner y rhanbarth cyntaf at ei gilydd unwaith y bydd y ddau wedi eu clymu'n iawn â chrib danheddog llydan.\n2. Rhedeg y crib poeth mor agos at eich gwreiddiau ag y gallwch heb losgi'ch hun. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud hanner y rhanbarth yn unig. Ewch drosto nes i chi gyrraedd y sythrwydd rydych chi ei eisiau, er bod dwy neu dair gwaith yn gweithio orau ar gyfer gwallt syth ond nid gwallt gwastad.\n3. Ailadroddwch bob cam gyda phob segment.\n4. Gwnewch ychydig ar ôl gofal. I gael y canlyniadau gorau, hirhoedlog, rhowch olew, menyn neu adael i mewn i'r gwallt sydd newydd gribo. Argymhellir olew olewydd, olew castor, neu fenyn shea. Mae'r gwallt yn debygol o fod yn sych oherwydd gwres, felly cofiwch moisturize yn drylwyr tua dwywaith y dydd.


Oriel Sycharth Gallery - Teithwyr Chwilfrydig\nOriel Sycharth Gallery > Arddangosfeydd > Arddangosfeydd Cynt > Teithwyr Chwilfrydig\nTeithwyr Chwilfrydig: Symud, Tirlun, Celfyddyd\n10 Hydref – 16 Rhagfyr 2016\nArddangosfa sy’n edrych ar ymatebion i deithio yng Ngogledd Cymru dros 250 mlynedd\n“Rwy’n erfyn am gael fy ystyried, nid fel Topograffydd, ond fel teithiwr chwilfrydig sy’n barod i gasglu popeth y dylsai teithiwr ei wneud ar ei siwrnai; fi yw’r cyntaf a geisiodd deithio adref, ac felly dymunaf yn daer am gywirdeb.”\nThomas Pennant, Mai 1773\nBydd yr Oriel yn cynnal arddangosfa mewn ymateb i weithiau ysgrifenedig yr awdur teithio lleol Thomas Pennant a’i gydoeswyr ac fe fydd yna sgyrsiau, digwyddiadau a theithiau cerdded cysylltiedig tra bydd yr arddangosfa yn rhedeg. Bydd y gweithiau yn cynnwys paentiadau Fictorianaidd o’r cyfnod, trawsgrifiadau o weithiau ysgrifenedig Pennant, a gwaith celf cyfredol a gynhyrchwyd yn arbennig ar gyfer yr arddangosfa ac mewn ymateb i’r teithiau cerdded a’r tirlun.\nMae’r prosiect ymchwil Teithwyr Chwilfrydig, a arianwyd am bedair blynedd gan yr AHRC a’i lansio ym Medi 2014, yn cael ei redeg ar y cyd gan Ganolfan Uwchefrydiau Cymreig a Cheltaidd Prifysgol Cymru (CAWCS) a Phrifysgol Glasgow. Bydd yn edrych ar hanesion y cyfnod Rhamantaidd o deithiau i Gymru a’r Alban, gan ganolbwyntio ar weithiau ysgrifenedig y naturiaethwyr a’r hynafiaethwyr o Sir y Fflint, Thomas Pennant (1726-1798), a gyhoeddodd Deithiau o’r ddwy wlad ac a wnaeth gymaint i ennyn diddordeb cyhoeddus yn ‘ymylon’ Prydain.\nY nod yw agor ffenestr ar hanesion byw a difyr lliaws o ‘deithwyr chwilfrydig’ a deithiodd i Ynysoedd Prydain i chwilio am y cyntefig, y pictiwrésg a’r aruchel – gan ddod o hyd yn aml i’r estron, a’r annifyrrol, yn rhyfeddol o agos at adref.\nBydd gwefan y Teithwyr Chwilfrydig yn datblygu wrth i’r prosiect fynd rhagddo fel porthol i’r prosiect yn ei gyfanrwydd, gan gysylltu ag ystod eang o destunau, cronfeydd data, llyfryddiaethau, deunydd addysgol ar gyfer ysgolion, lluniau, pod-gastiau ac adnoddau eraill.


Merch o Wynedd yn ceisio codi miloedd o bunnau i dalu am driniaeth i’w mam yn India – Golwg360\nNiki Jain Jones\nMae dynes o Benrhyndeudraeth yn ceisio codi arian i dalu am driniaeth i’w mam sy’n ddifrifol wael yn India.\nMae Sushil Jain yn dioddef o Twbercwlosis Ymledol (Disseminating Tuberculosis), cyflwr sy’n “peryglu ei bywyd”, ac er mwyn cael ei thrin mewn uned gofal dwys, rhaid talu tua £1,000 y diwrnod.\nEr mwyn helpu gyda’r costau, mae ei merch Niki Jones wedi sefydlu tudalen GoFundMe i godi arian ar gyfer talu am y driniaeth a’r gofal i’w mam.\nHyd yn hyn, mae hi wedi codi £4,226, sy’n golygu bod gan y teulu ddigon i dalu am ofal i’w mam nes diwedd y mis, efallai wythnos gyntaf Tachwedd, ond ar ôl hynny dydi Niki Jones ddim yn gwybod beth fydd yn digwydd.\nMae’r sefyllfa yn “hunllef”, meddai wrth golwg360, gan ei bod wedi rhedeg allan o gynilion, a gan ei bod hi yng Nghymru a’i mam yn India ar y funud.\nMae’r Aelod Seneddol Liz Saville-Roberts wedi llwyddo i drefnu apwyntiad visa brys iddi, ac mae Niki Jones i fod i hedfan i India fory.\nDydi hi erioed wedi gofyn am help ariannol gan neb o’r blaen, ac mae’r sefyllfa yn straen enfawr arni, meddai, ond mae’n ddewis “rhwng fy malchder a bywyd fy mam”.\nEsboniodd Niki Jones, sy’n gwnselydd wrth ei gwaith, bod ei mam wedi dechrau dangos symptomau ddiwedd Mehefin, a chafodd ei diagnosio â niwmonia.\n“Doedd ei symptomau hi ddim i’w gweld yn gwella o gwbl, felly tua phythefnos wedyn, fe wnes i yrru hi [at y meddyg] eto.\n“Aeth i ysbyty arall, ac fe wnaethon nhw ddechrau gwneud profion a chafodd hi ei diagnosio â thwbercwlosis a dechreuon nhw’r driniaeth yn syth, fwy neu lai. Roedd hi yno am bythefnos, dair wythnos.”\nPan gafodd ei rhyddhau’r tro hwnnw, roedd hi i weld yn gwella eto. Ond dechreuodd ddioddef symptomau, a chafodd ei diagnosio â haint dŵr a chymhlethdodau gyda nodau lymff a’i hysgyfaint yn sgil y twbercwlosis.\nBu yn yr ysbyty am tua thair wythnos eto.\n“Trwy’r amser, roedd hi’n defnyddio’r yswiriant iechyd sydd ganddi. Mae ganddi yswiriant meddygol gwerth £25,000 ac yn sgil y triniaethau hynny mae hi wedi defnyddio tua £12,000 o hwnnw’n barod.”\nWythnos ddiwethaf, fe wnaeth cefnder Niki Jones ddarganfod ei mam yn anymwybodol.\n“Yn anffodus, aethon nhw â hi i’r ysbyty anghywir – mae’n ymddangos bod hynny wedi gwneud pethau ychydig gwaeth,” eglurodd.\n“Achos fy mod i yn fan hyn, dw i mor bell i ffwrdd, mae’n hunllef. Fe wnes i orfodi nhw i symud hi i ysbyty gwell, a dweud wrthyn nhw beidio poeni am yr arian, fe wnâi ffeindio’r arian.\n“Ddydd Sadwrn, fe wnaethon nhw brawf MRI arni pan oedd hi yn yr ysbyty, ac fe wnaethon nhw ffeindio bod ganddi twbercwlosis ymledol, sy’n golygu bod y bacteria TB wedi teithio i’w hymennydd ac yn lledaenu yn ei hymennydd, sy’n achosi llid ar yr ymennydd.\n“Roedd hi wedi bod yn anymwybodol am 48 awr, a hyd yn oed cyn hynny doedd hi ddim yn ymateb llawer.\n“Y broblem gyda’r ysbyty yma yw ei bod hi’n ofnadwy o ddrud, mae yn ysbyty da iawn.\n“Cyn dechrau’r driniaeth fe wnaethon nhw ofyn am flaendal o £500… mae fy nheulu yn India yn eithaf tlawd.\n“Fe wnes i lwyddo i dalu’r blaendal, ac wedyn o fewn deuddydd roedd yna fil arall, a bil arall.”\n“Teimlad gwaethaf erioed”\nMae Niki Jones wedi defnyddio miloedd o bunnau o’i chynilion er mwyn talu am y gofal yn yr uned gofal dwys, sy’n costio tua £1,000 y diwrnod.\n“Ar y funud, mae’n hunllef achos dw i wedi rhedeg allan o gynilion.\n“Yn fwy na dim byd arall, mae wedi bod yn hunllef achos roedden ni’n meddwl byddai’r £12,000 o bres yswiriant yn ddigon i’n cadw ni i fynd am ychydig wythnosau. Ond maen nhw wedi gwrthod y cais.\n“Dydi’r pres oedden ni’n gobeithio amdano heb ddod drwodd. Y syniad gwreiddiol oedd y byddai’r codi arian yn ychwanegu at beth sydd ganddi hi drwy’r yswiriant a beth sydd gen i yn fy nghynilion.\n“Ond yn anffodus, dim dyna yw’r achos nawr,” meddai.\n“Dw i jyst yn panicio ar y funud, achos dydw i ddim gwybod.\n“Ar y funud, rydyn ni wedi codi £4,200 felly efallai y gwneith hynny gadw ni i fynd nes diwedd y mis, ella wythnos gyntaf Tachwedd, ond ar ôl hynny… dw i jyst ddim yn gwybod beth sy’n mynd i ddigwydd.\n“Dyma’r teimlad gwaethaf erioed, o bosib. Dw i erioed wedi gofyn i neb am unrhyw fath o help ariannol o’r blaen, mae gorfod gwneud hyn yn loes calon i mi ar y funud.\n“Ar y funud, mae’r dewis rhwng fy malchder a bywyd fy mam, ac mae’n rhaid i fi ddewis bywyd fy mam.\n“Mae’n teimlo’n rhyfedd gorfod gwneud hyn, dw i wedi codi arian i bobol eraill ac elusennau o’r blaen. Ond dw i erioed wedi trio codi arian ar gyfer materion personol a dw i’n teimlo mor ofnadwy yn gorfod gwneud hyn.\n“Ond dw i’n teimlo fy mod i’n styc ar y funud.\n“Unrhyw un sy’n gallu rhannu, neu unrhyw un sy’n gallu rhannu’r gair, dw i’n hynod ddiolchgar.”


DAVIES, CLARA NOVELLO ('Pencerddes Morgannwg '; 1861 - 1943), arweinydd corau | Y Bywgraffiadur Cymreig\nDAVIES, CLARA NOVELLO ('Pencerddes Morgannwg '; 1861 - 1943), arweinydd corau\nEnw: Clara Novello Davies\nFfugenw: Pencerddes Morgannwg\nPlentyn: Myfanwy Margaret Davies\nPlentyn: David Ivor\nRhiant: Margaret Davies\nRhiant: Jacob Davies\nGalwedigaeth: arweinydd corau\nGanwyd yn Canton, Caerdydd, 7 Ebrill 1861, merch i Jacob Davies a'i wraig Margaret. Clywodd ei thad y gantores enwog Clara Anastasia, merch Vincent Novello, a phenderfynodd pe cai ferch y galwai hi ar enw'r gantores. Cafodd ei haddysg gerddorol gan ei thad, Dr. Frost, Frederick Atkins, Caerdydd, a Dr. Charles Williams, organydd eglwys gadeiriol Llandaf.\nPenodwyd hi yn ieuanc, oherwydd ei thalent, i gyfeilio i Gôr Undebol Caerdydd, a'r Côr Rhuban Glas ' a arweinid gan ei thad, ac a fu mor llwyddiannus yng nghystadleuthau'r Palas Grisial. Yn 1883 ffurfiodd gôr merched a fu'n llwyddiannus yn cynnal cyngherddau yng Nghymru a Lloegr. Yn 1893 aeth y côr i gystadlu i Ffair Fawr y Byd, Chicago, Unol Daleithiau'r America, ar ' Yr Arglwydd yw fy Mugail ' (Schubert) a ' Spanish Gypsy ', a chawsant y wobr gyntaf. Wedi hyn aethant ar daith gerddorol i'r U.D.A., ac wedi dychwelyd yn ôl cynhaliwyd cyngherddau ganddynt ym mhrif drefi Cymru a Lloegr. Yn 1900 gwahoddwyd y côr i ganu yn Arddangosfa Paris.\nAr hyd y blynyddoedd bu disgyblion Clara Novello 'n llwyddo i ennill gwobrwyon yn yr eisteddfod genedlaethol. Yn 1927 dechreuodd ei harbrofion o'i chynllun a'i dysgeidiaeth o adeiladu llais ac anadlu, a chyhoeddodd lyfr yn 1928 i egluro'r gyfundrefn dan yr enw You can sing; y mae'r llyfr wedi ei gyflwyno i'w mab, Ivor Novello.\nBu ganddi ysgol i ddiwyllio'r llais yn Efrog Newydd, a ffurfiodd y ' Novello Davies Artist Choir ', yn 1924, i gynnal cyngherddau. Yn 1928 cafodd y côr merched Cymreig wahoddiad drachefn i ganu yng Nghastell Windsor ar 26 Ebrill, ac, yn 1937, yn Exposition Paris. Gwnaeth y côr wasanaeth mawr trwy godi cronfeydd at achosion dyngarol - yn arbennig yn y ddau Ryfel Mawr.\nYn 1940 cyhoeddodd Clara Novello lyfr hanes ei bywyd o dan y teitl - The Life I have loved. Bu farw 7 Chwefror 1943, ac amlosgwyd ei chorff ym mynwent Golder's Green, Llundain.\nY Cerddor, Mawrth 1896\nWho was who?1941-50\nGwawr Jones, 'The mighty Mam': Clara Novello Davies a byd cerddoriaeth broffesiynol yng Nghymru, traethawd PhD, Prifysgol Bangor, 2015\nErthygl Wicipedia: Clara Novello Davies\nArchifau LlGC: NLW MS 19398D: Some Memories by Clara Novello Davies\nArchifau LlGC: Clara Novello Davies and the Royal Welsh Ladies' Choir\nGriffith, R. D., (1970). DAVIES, CLARA NOVELLO ('Pencerddes Morgannwg '; 1861 - 1943), arweinydd corau. Y Bywgraffiadur Cymreig. Adferwyd 21 Hyd 2021, o https://bywgraffiadur.cymru/article/c2-DAVI-NOV-1861


BBC - Blog Vaughan Roderick - : Burnham v Black\nBurnham v Black\nVaughan Roderick | 13:04, Dydd Mawrth, 19 Chwefror 2008\nMae'n ddiwrnod digon tawel heddiw, cyfle felly i bori trwy agenda cynhadledd Democratiaid Rhyddfrydol Cymru. Ar ôl gadael cynhadledd Llafur Cymru i Betsan dw i'n rhyw dybio mai fi fydd yn heglu hi lan yr A470 i Landudno'r wythnos hon.\nPa ddanteithion sy'n fy nisgwyl felly? Mae'n rhaid cyfaddef nad yw'r gweithdy ar ymgyrchu trwy ddefnyddio ffons symudol yn apelio rhyw lawer! Dw i ddim yn rhagweld llawer o wrthdaro yn y ddadl ar lywodraeth leol chwaith lle mae'r cynnig yn galw am gynrychiolaeth gyfrannol a threth incwm lleol; dau bolisi sydd, mae'n ymddangos, yn bynciau gorfodol yng nghynadleddau’r Rhyddfrydwyr.\nY sesiwn orau heb os fydd y ddadl ar sut mae'r blaid yn dewis ei harweinydd. Ar hyn o bryd mae angen enwebiad gan ddau aelod cynulliad er mwyn cael sefyll. Os ydy'r gynhadledd yn cymeradwyo’r cynnig ger ei bron fe fydd enwebiad gan un aelod cynulliad neu seneddol a thrideg o aelodau cyffredin yn ddigon. Fe fydd y drws yn agored i Elinor Burnham a Peter Black felly. Brysied y dydd!


Croeso i Ysgol Gynradd Rhiwlas.\nGAIR O GROESO GAN Y PENNAETH - Mae’n bleser gennyf gael eich croesawu i wefan Ysgol Rhiwlas.\nMae awyrgylch hapus a gweithgar yn yr ysgol lle mae pawb yn cael eu trin fel unigolion ac yn cael eu hadnabod a’u gwerthfawrogi gan bawb arall yn yr ysgol. Rydym yn ymfalchio yn ei natur gofalgar sydd yn annog ein disgyblion i fod yn unigolion annibynol hyderus o fewn cymdeithas.\nMae amgylchfyd yr ysgol yn cynnig cyfleoedd lawer ar gyfer astudiaethau awyr agored sydd yn sicr o gyfoethogi profiadau cwricwlaidd y plant. Mae gwarchodfa natur ym mhen pellaf y cae sydd yn yn cynnwys coedlan a nant fechan sydd yn cael defnydd cyson. Yn 2015 datblygodd yr ysgol ardal chwarae antur, a rydym yn y broses o ddatblygu ardal darllen stori yn y goedlan. Mae rhain oll yn cyfrannu tuag at ddatblygiad addysgiadol y plant.\nDengys y llywodraethwyr a’r rhieni ymroddiad gwerthfawr tuag at yr ysgol yn nhermau eu cefnogaeth i’n polisiau a’u cymorth wrth godi arian. Mae’r gymdeithas ffrindiau yn hynod o gefnogol ac wedi codi arian tuag at ddatblygu ein stor o offerynnau cerdd, datblygu sinema yn y neuadd, waliau bowldro i enwi ychydig.\nYn Ysgol Rhiwlas rydym yn darparu amgylchfyd diogel, hapus a threfnus lle mae plant yn datblygu parch at eraill, agweddau cyfrifol, hunan ddisgyblaeth, arferion gwaith da, parch at eu hamgylchfyd a balchder yn eu gwaith a’u llwyddiannau.\nGofynnwn i chwi fel rhieni gefnogi’r ysgol er mwyn datblygu’r agweddau gan sicrhau bod eich plant yn cyrraedd yr ysgol ar amser, yn ymddwyn yn briodol bob amser, yn cael ei annog i barchu eiddo pobl eraill ac eiddo’r ysgol, yr ysgol yn cael gwybodaeth ysgrifenedig/ffôn/ebost os yw eich plentyn yn absennol neu’n hwyr.\nYr wyf yn barod bob amser i dywys darpar rieni a’u plant o amgylch yr ysgol. Ffoniwch neu galwch i mewn i drefnu ymweliad er mwyn cyfarfod y staff ac ymweld â’r dosbarthiadau.\nIwan A Davies MA BA.dd (Prifathro)\nGwisg Ysgol - https://www.tesco.com/direct/ues/\nI weld y dyddiadur yn fwy - cliciwch yma\nPrifathro: Mr Iwan Davies, Lon Rhiwlas, Waen Pentir, Gwynedd, LL57 4EH [t] 01248 352483 [e] iwan.davies@rhiwlas.ysgoliongwynedd.cymru


Grantiau i brynwyr tro cyntaf adnewyddu tai gwag yng Ngwynedd – Golwg360\nGrantiau i brynwyr tro cyntaf adnewyddu tai gwag yng Ngwynedd\n"Heb ymyrraeth ar lefel Cymru gyfan, mae’n argyfwng sy’n mynd i ddinistrio ein cymunedau, ein ffordd o fyw, a dyfodol ein plant"\nMae Cyngor Gwynedd yn lansio cynllun grantiau i adnewyddu tai gwag, er mwyn cynyddu cyfleoedd i bobol fedru cael cartref fforddiadwy o fewn eu cymuned.\nBydd y grantiau ar gael i brynwyr tro cyntaf sydd â chysylltiadau lleol â’r ardal lle mae’r tŷ wedi’i leoli.\nPwrpas yr arian fydd rhoi cymorth i bobol sy’n prynu am y tro cyntaf adnewyddu tai gwag er mwyn dod â nhw i safon byw derbyniol.\nFel rhan o’r cynllun, mae modd ymgeisio am hyd at £15,000 tuag at gostau megis ailweirio, ailblymio system gwres canolog, gwaith atal tamprwydd, ffenestri a drysau allanol, ail-doi neu rendro.\nMae Cyngor Gwynedd wedi cynnig grantiau tebyg yn y gorffennol, ond y tro hwn bydd angen i ymgeiswyr fod â chysylltiad â’r ardal.\nDaw hyn wedi i arweinydd Cyngor Gwynedd, a’r holl gynghorau eraill sy’n cael eu rhedeg gan Blaid Cymru, ysgrifennu at y prif weinidog Mark Drakeford yn gofyn iddo weithredu ar dai haf.\n‘Dinistrio cymuned, ffordd o fyw, a dyfodol ein plant’\n“Erbyn hyn, rydan ni gyd yn gwybod bod Gwynedd yng nghanol argyfwng tai. Heb ymyrraeth ar lefel Cymru-gyfan, mae’n argyfwng sy’n mynd i ddinistrio ein cymunedau, ein ffordd o fyw, a dyfodol ein plant,” meddai’r Cynghorydd Craig ab Iago, Aelod Cabinet Tai ac Eiddo Cyngor Gwynedd.\n“Yn ddiweddar, fe wnaethom ymrwymo i fuddsoddi £77m i mewn i’n Cynllun Tai, i weithredu ar ein gweledigaeth o gartrefu pobl leol yn eu cymunedau, mewn tai gwyrdd, addas a fforddiadwy.\n“Un o fy mlaenoriaethau i ydi helpu prynwyr tro cyntaf i gystadlu yn y farchnad dai, a hefyd i daclo’r broblem o nifer y tai gwag sydd gennym yng Ngwynedd.\n“Rydan ni’n ceisio helpu i ddatrys y ddwy broblem yma trwy’r grant yma.\n“Felly dwi’n falch iawn o fedru lansio’r grant ar gyfer tai gwag.\n“Mae’n bwysig cofio bod pob ceiniog o’r £4m yma yn dod o’r premiwm treth cyngor ar ail gartrefi.”\nFe wnaeth Cyngor Gwynedd godi’r premiwm treth cyngor ar ail gartref i 100% dri mis yn ôl, gan ei ddyblu.\n“Roeddwn yn falch iawn o dderbyn y grant tai gwag – ni fyddwn wedi llwyddo i brynu’r tŷ heb y cymorth i’w ddatblygu sydd wedi fy ngalluogi i fod yn berchen tŷ am y tro cyntaf a byw yn y gymuned lle cefais fy magu,” meddai un preswylydd, a wnaeth elwa o’r grant yn y gorffennol.\nMae mwy o wybodaeth am y grant ar gael ar wefan Cyngor Gwynedd.\n“Mae’n hen bryd symud ar hyn i geisio dylanwadu ar y sefyllfa dai ledled Cymru”\nYr Alban yn erbyn y Weriniaeth Tsiec: “Mae’r lle yn buzzing,” medd Cymro Cymraeg yn Glasgow\n“Dw i’n gweithio o adref heddiw ac mae fy fflat i ar un o’r prif heolydd o ganol y ddinas i Hampden Park,” meddai Gwydion ap Siencyn wrth golwg360\ngan Huw Bebb, 14 Mehefin\nArian ychwanegol i helpu busnesau â’u hadferiad ar ôl Covid-19\nRhybudd gan Vaughan Gething, Ysgrifennydd yr Economi, i gefnogwyr pêl-droed i sicrhau eu bod nhw'n cefnogi busnesau drwy barhau i ddilyn y cyfyngiadau


Y Wladfa: Llwyddiant neu fethiant? - BBC Cymru Fyw\nY Wladfa: Llwyddiant neu fethiant?\nimage captionMae'r Gymraeg yn dal i'w chlywed yn y Wladfa ac Eisteddfod yn cael ei chynnal yno bob blwyddyn\nA fu'r syniad o sefydlu'r Wladfa Gymreig ym Mhatagonia yn llwyddiant neu fethiant?\nDyna un o'r cwestiynau roedd rhai o drigolion cymuned Gymraeg yr Ariannin yn ei drafod mewn rhifyn arbennig o'r rhaglen Hawl i Holi ar Radio Cymru oedd yn dod o'r Gaiman ym Mhatagonia.\nDaeth mudwyr o Gymru i'r Ariannin dros 150 mlynedd yn ôl er mwyn gallu sefydlu 'Cymru newydd' lle gallen nhw fyw bywyd yn Gymraeg a dianc rhag dlodi eu bywydau yng Nghymru.\nRoedd un aelod o'r gynulleidfa, Siôn Davies, yn credu y byddai'r "tadau cynnar" yn "falch iawn" o'r sefyllfa heddiw.\n"Mae rhai o'u breuddwydion gwreiddiol yn dal i fynd, fel yr iaith, y traddodiadau, y ffydd, y capeli ar agor - mi fuasen nhw yn hapus iawn dwi'n credu," meddai.\nDywedodd un o'r panelwyr, Luned Gonzales, sy'n byw yn y Gaiman, nad oedd hi mor siŵr fod y nod o greu talaith Gymraeg wedi llwyddo.\n"Roedden nhw'n gobeithio gallu cael popeth drwy gyfrwng y Gymraeg," meddai.\n"Ac yma yn y Gaiman pan sefydlwyd y cyngor mi oedd dogfennau'r cyngor yn y ddwy iaith am amryw o flynyddoedd. Wrth gwrs wedyn roedden nhw yn Sbaeneg yn unig. Digwyddodd yr un peth efo'r ysgolion.\n"Felly roedd y breuddwyd yna o dalaith Gymraeg ddim wedi cael ei wireddu.\n"Ond mae breuddwyd y gymuned Gymreig wedi bod yn llwyddiant dwi'n meddwl," ychwanegodd.\nimage captionDewi Llwyd a phanelwyr Hawl i Holi o'r Gaiman, Ariannin: Esyllt Nest Roberts, y Parch Eirian Wyn Lewis, Luned Gonzales ac Edith MacDonald\nRoedd Esyllt Nest Roberts, sydd o Bwllheli yn wreiddiol ond bellach yn byw gyda'i theulu yn y Gaiman, yn credu bod modd gweld parhad yr iaith o fewn y gymuned fel llwyddiant hefyd.\n"Roedd 'na rai yn darogan tranc yr iaith erbyn pumdegau'r ganrif ddiwethaf ond rydan ni'n dal yma," meddai.\n"'Dan ni'n dal yn ei siarad hi, mae'n rhaid edrych ymlaen yn hytrach nag edrych yn ôl dwi'n meddwl."\nEuogrwydd am hawlio tir?\nOnd awgrymodd Ivonne Evans nad oedd y gwladfawyr o Gymru wedi bod yn "hollol gyfiawn" gyda brodorion gwreiddiol y wlad wrth ymateb i sylw gan y cyflwynydd, Dewi Llwyd.\n"Oedd yna unrhyw euogrwydd yn y genhedlaeth a fu eu bod nhw i bob pwrpas wedi hawlio tir oedd yn eiddo i bobl eraill?" oedd cwestiwn Dewi Llwyd iddi.\nRoedd cymuned grwydrol frodorol eisoes yn byw yn Nyffryn Chubut pan gafodd y Cymry ganiatâd i ymsefydlu yno gan lywodraeth Ariannin.\nDywedodd Ivonne Evans bod ei theulu hi wedi bod yn rhan o gynllun gan y llywodraeth i roi ffermydd i bobl oedd yn ymsefydlu yno.\nimage captionMae 'Rhyd yr Indiaid' yn enw ar dref ac ardal yn Nhalaith Chubut\n"Dwi'n cofio fy nhaid yn ymfalchïo nad oedd unrhyw was, boed o unrhyw dras, wedi bwyta ar wahân i'r teulu erioed a llawer ohonyn nhw wedi dysgu Cymraeg," meddai.\n"Ond, ar y llaw arall, ddaru dim un o nheulu i ddysgu iaith y brodorion.\n"Felly yn fy nghenhedlaeth i, lle dwi'n edrych ar fywyd yn wahanol ac wedi cael y cyfle o edrych ar fy ngwlad o'r tu allan, dwi'n sylweddoli nad ydyn ni wedi bod yn hollol gyfiawn gyda'r brodorion."\nDywedodd fod hynny wedi digwydd oherwydd "tlodi, caledi bywyd - doedd ganddyn nhw fawr ddim byd arall i'w wneud [ond ffermio'r tir i wneud bywoliaeth]" ond hefyd ffordd o fyw y brodorion gwreiddiol oedd yn "symud o un lle i'r llall".\n"Doedden nhw ddim yn ymwybodol eu bod nhw'n eu cau nhw allan rywffordd wrth ffermio," meddai.\nDylanwad ar y dalaith\nRoedd Ivonne Evans yn credu bod penderfynu a oedd y Wladfa wedi bod yn llwyddiant neu fethiant yn dibynnu sut mae rhywun yn edrych ar y peth.\n"Ydi ar bob cyfri mae wedi bod yn llwyddiant achos drwy ddylanwad ar y dalaith mae dylanwad ar y wlad," meddai.\n"Mae Ariannin yn wlad newydd a phobl o bob cenedl yn dod i ymsefydlu yma...\nimage captionAm y tro cyntaf, roedd Hawl i Holi yn cael ei gynnal yn Y Wladfa\n"Dwi'n bedwerydd cenhedlaeth ac yn falch iawn fy mod i, nid yn unig yn siarad Cymraeg ond bod daliadau ac egwyddorion ac arferion Cymru yn treiddio i mewn i gymdeithas talaith arbennig sydd yn unigryw tu fewn i'r wlad.\n"Mae 'na lawer o bethau eraill baswn i wedi licio'u gweld yn digwydd - fyswn i'n licio bod egwyddorion y Cymry yn treiddio mewn i fyd gwleidyddiaeth ac yn economaidd ond mi ddaw maes o law.\n"Dydi o ddim yng nghymeriad y Cymry ddaeth yma i fynd i fewn i'r agweddau yna... 'dan ni wedi cadw tu fewn i'r celfyddydau yn hytrach na bod yn ymarferol yn arweiniad y wlad."\nGeni diwylliant newydd\nOnd roedd Rebeca White, prifathrawes ysgol Gymraeg, nad yw o dras Gymreig, yn credu bod breuddwyd y gwladfawyr cynnar wedi bod yn "llwyddiant hynod".\n"Mae diwylliant, ffydd a iaith wedi aros yma ac mae'r wlad wedi mabwysiadau pethau fel eisteddfodau... Pan mae dau ddiwylliant yn dod at ei gilydd i fyw mewn hedd mae diwylliant arall yn cael ei eni. Dwi'n meddwl fod llwyddiant wedi bod yn menter y Cymry cyntaf yma."\nGallwch wrando ar y drafodaeth lawn ar raglen Hawl i Holi, BBC Radio Cymru\nOriel: Eisteddfod Y Wladfa\nAngen athrawon Cymraeg i ateb galw ysgolion Patagonia\nGwefan arbennig i nodi 150 mlwyddiant Patagonia\nGemau ail gyfle: Barnsley 0-1 Abertawe


Mewn llys | CLOSED\nRydych chi yma: Hafan > Cewch Gyngor\nYn y llys ynadon\nYn Llys y Goron\nPryd fydd y cynllun newydd yn Llys y Goron yn cychwyn?\nOs cawsoch eich cyhuddo o droseddu a bod rhaid i chi ymddangos mewn llys, mae yna ychydig o bethau y dylech eu gwybod.\nBydd angen cyfreithiwr arnoch. Maent ar eich ochr chi a byddant yn eich cefnogi. Bydd eich cyfreithiwr yn eich helpu i gael tystiolaeth; yn galw tystion a bydd eu gwybodaeth a’u profiad yn helpu i ffurfio’ch amddiffyniad.\nEich hawl yw cael eich cynrychioli gan gyfreithiwr, sut bynnag yr ydych yn bwriadu pledio. Mae gan bawb hawl i gyngor cyfreithiol am ddim yng ngorsaf yr heddlu, ond os aiff eich achos i lys, bydd raid i rai pobl dalu.\nGall eich cyfreithiwr eich cynghori a’ch helpu i wneud cais am gymorth cyfreithiol yn y llys. Bydd angen i chi ddarparu’ch Rhif Yswiriant Cenedlaethol, tystiolaeth o’ch incwm (yn cynnwys budd-daliadau) a’ch costau byw hanfodol.\nCanfyddwch eich cyfreithiwr amddiffyn agosaf trwy ddefnyddio'r cyfeirlyfr.\nCeir dau fath o lys – mae cymorth cyfreithiol ychydig yn wahanol yn y naill a’r llall:\nOs cynhelir eich achos mewn llys ynadon gall y byddwch â hawl i gynrychiolaeth gyfreithiol am ddim. Mae’n dibynnu ar eich oedran, eich incwm, amgylchiadau’ch teulu a’r math o achos. Fel rheol nid yw’r achosion lleiaf un yn gymwys.\nByddwch yn cael cynrychiolaeth gyfreithiol am ddim os ydych:\nar gymhorthdal incwm neu fudd-dal arall.\nSiaradwch â staff y llys neu siaradwch a'r cyfreithiwr sydd ar ddyletswydd yn y llys i ganfod a ydych yn gymwys ai peidio.\nMae’r system yn newid. Ar hyn o bryd, mae cymorth cyfreithiol yn gofalu am gost bron y cyfan o’r achosion a gynhelir yn Llys y Goron.\nO Ionawr 2010 cyflwynir system newydd – bydd pawb yn parhau i gael cynrychiolaeth cymorth cyfreithiol, ond bydd y rhai all ei fforddio yn talu tuag at eu costau amddiffyn.\nBydd tua un person o bob pedwar yn gorfod talu rhywfaint.\nNi fydd raid i chi dalu os ydych:\nAr ddiwedd yr achos, os canfyddir eich bod yn ddieuog, ad-delir gyda llog unrhyw gyfraniadau a dalwyd gennych.\nOs canfyddir eich bod yn euog a’ch bod yn berchen ar fwy na £30,000 o gyfalaf neu gynilion, gall y byddwch hefyd yn gorfod cyfrannu tuag at gostau'ch amddiffyniad o hyn.\nBydd angen i chi lenwi ffurflen gais am gymorth cyfreithiol i ganfod a oes raid i chi dalu. Bydd eich cyfreithiwr yn eich helpu a’ch cynghori.\nY Llysoedd y Goron cyntaf i fabwysiadu’r cynllun talu newydd yn Ionawr 2010 yw:\nBydd Llysoedd y Goron eraill yng Nghymru a Lloegr yn dilyn rhwng Ebrill a Mehefin 2010.\nLawrlwythwch ein canllaw poced i ddiffynyddion (dolen yn agor mewn ffenestr newydd), sy’n egluro prawf modd mewn llysoedd


Ymddiriedolaeth Archaeolegol Clwyd-Powys - Prosiectau - Tirweddau Hanesyddol - Dyffryn Clwyd - Rhuthun\nTref fodern ehangol gyda thystiolaeth o weithgarwch Brythonig-Rufeinig ac a gychwynnodd fel bwrdeistref gastell ganoloesol, gydag adeiladau o'r canol oesoedd hwyr ac o'r 17eg-19eg ganrif.\nCafwyd tystiolaeth o anheddiad Brythonig-Rufeinig a chaer Rufeinig bosibl dan ochr ddwyreiniol y dref fodern. Daeth y safle yn ganolfan weinyddol cantref canoloesol Dyffryn Clwyd ac mae'n bosibl ei fod eisoes yn anheddiad cnewyllol erbyn rhan gynnar y 13eg ganrif. Rhoddwyd y cantref i'r tywysog o Gymro Dafydd ap Gruffydd, brawd Llywelyn, gan Edward I, a ddechreuodd godi castell brenhinol yn y dref ym 1277, yr unig dref yn arglwyddiaeth Dyffryn Clwyd. Yn dilyn rhyfel annibyniaeth y Cymry, ym 1282 cymerwyd y cantref a'i roi i Reginald de Grey, fel arglwyddiaeth newydd Rhuthun ac er bod elfen Gymreig arwyddocaol yn y boblogaeth, fel Dinbych daeth y dref a'r gefnwlad o'i chwmpas yn ffocws i anheddiad Seisnig. Cymerwyd y tir lle lleolid hi o blwyf Llanrhudd.\nMae'n sefyll ar bryn tywodfaen amlwg sy'n ymgodi uwch llawr y dyffryn, rhwng uchter o 60-90m uwch lefel y môr.\nYn wahanol i Ddinbych, ni fu mur amddiffynnol o gerrig o gwmpas y dref ganoloesol erioed, ond mae'n weddol amlwg fod y dref ganoloesol mewn ardal gymharol fach rhwng y castell yn y de, Eglwys St Pedr i'r gogledd, yr afon Clwyd i'r gorllewin a Ffordd Wynnstay i'r dwyrain. Ehangodd y dref y tu hwnt i'r terfynau hyn yn ystod yr 17eg ganrif a'r 18fed ganrif ac yn ystod y 19eg a'r 20fed ganrif mae wedi ymestyn i'r gefnen isel i'r dwyrain o ganol y dref ac i'r tir isel ar draws yr afon i'r gorllewin, gan feddiannu rhannau o gyn blwyfi eglwysig Llanynys a Llanfwrog.\nSefydlwyd melin ganoloesol ar yr afon Clwyd, ar ochr orllewinol y dref yn ystod y 13eg ganrif hwyr mae'n debyg, a daeth yn ganolfan bwysig o ran cynhyrchu deunydd yn ystod y cyfnod canol, gyda'i hurdd ei hun ar gyfer panwyr a gwehyddion. Arhosodd yn dref gymharol fechan yn ystod y rhan fwyaf o'r canol oesoedd ac roedd cyfran o'r boblogaeth yn amaethu. Yn ystod y cyfnod canoloesol hwyr a dechrau'r cyfnod ôl-ganoloesol datblygodd y dref yn dref farchnad a chanolfan fasnach o bwys, gan wasanaethu ardal ddeheuol Dyffryn Clwyd.\nParhaodd eglwys St Meugan, Llanrhudd, y plwyf y crewyd y fwrdeisdref ganoloesol ohoni, fel mam eglwys y dref yn ystod y canol oesoedd. Sefydlwyd eglwys newydd S Pedr yn y fwrdeistref i'r trigolion yn yr 1280au, ac fe'i hailgodwyd fel eglwys golegol gan y teulu de Greys ym 1310. Sefydlwyd nifer o gapeli anghydffurfiol yn ysod y 19eg ganrif.


PWYSIG COVID-19: Mae’r Siop ar-lein dal ar agor, ac rydym yn parhau i dderbyn ac anfon archebion, ond noder mai dim ond unwaith yr wythnos y byddwn yn prosesu ac anfon archebion ar hyn o bryd. Un person fydd yn gweithio ar ein harchebion, a byddwn yn dilyn yr holl ganllawiau hylendid parthed Covid-19 yn drylwyr. Cadwch yn saff bawb, ac arhoswch adref!\nMae crysau-t ‘Paid â Bod Ofn’ bellach ar gael i’w prynu, gyda’r holl elw yn mynd tuag at wefan meddwl.org, diolch i Eden! Gallwch brynu crys am £15 (+ cost postio) isod. Mae’r crysau hefyd ar werth yn siop ‘Galwch Acw’, Caernarfon.\nWe recommend Newest arrivals Pris: Isel i Uchel Pris: Uchel i isel Name: A to Z Name: Z to A\nX Bach - Crys T 'Paid a bod Ofn' meddwl.org\nCanolig - Crys T 'Paid a bod Ofn' meddwl.org\nBach - Crys T 'Paid a bod Ofn' meddwl.org\nMawr - Crys T 'Paid a bod Ofn' meddwl.org\nX Mawr - Crys T 'Paid a bod Ofn' meddwl.org\nDrychau poced ‘Ti’n Ddigon’\nRydyn ni wedi cydweithio gyda Draenog i greu drychau bach gyda’r geiriau positif ‘Ti’n Ddigon’ – perffaith ar gyfer cadw yn eich poced neu eich bag i’ch atgoffa o neges bwysig ❤ Mae’r drychau ar gael o wefan Draenog am £4 yr un, gyda £2 o werthiant pob un yn mynd i meddwl.org.\nRydyn ni’n cydweithio gyda’r artist Heledd Owen i rannu dyfyniadau positif bob dydd Llun. Mae’r lluniau bellach ar werth fel cardiau post drwy dudalen Etsy Heledd Owen gyda 50% o’r elw i meddwl.org.\nGwybodaeth Heledd Owen ynghylch dosbarthu archebion yn ystod covid-19\nCalendr hwyliog i goffau cyfnod clo 2020 ac i godi arian i meddwl.org\nAled Hall – Mehefin\nHuw Euron – Ebrill\nJohn Ieuan Jones – Awst\nMeilir Jones – Mai\nRhydian Jenkins – Chwefror\nRhys Meirion – Rhagfyr\nRyan Vaughan Davies – Ionawr\nSteffan Lloyd Owen – Mawrth\nSteffan Prys Roberts – Hydref\nTrystan Llyr Griffiths – Tachwedd\n(Gorffennaf a Medi yn luniau grŵp)\nAr gael yn eich siop lyfrau Gymraeg lleol neu ar wefan y Lolfa.\nTaflenni a Bathodynnau\nHoffech chi daflenni neu fathodynnau i’ch gweithle / ysgol / prifysgol / mudiad? Gallwn anfon rhai atoch am gyfraniad bychan. Anfonwch neges at post@meddwl.org.


CrazyBulk Testo-Max Adolygu: Ble I Brynu Testo-Max – Testosterone Booster Yn Aberdâr Cymru\nPwysigrwydd Testosterone am fod yn Macho Man: Mewn corff dynol, Testosterone yn un o’r asiantau hormonaidd hanfodol y cynnig caledwch, dygnwch, pŵer a phob pŵer y dylech ei wneud\nMewn corff dynol, Testosterone yn un o’r asiantau hormonaidd hanfodol y cynnig caledwch, dygnwch, pŵer a phob pŵer y dylech wneud rhywfaint hollol, workout annymunol. CrazyBulk Testo-Max Adolygu: Ble i Brynu Testo-Max – Testosterone Booster Yng Aberdar Wales. Yn anffodus, gyda chyflwyniad holl fwydydd mireinio a newid eich ffordd o fyw yn yr amseroedd gyfoes nid yn rhy fuddiol i gyfanswm faeth eich corff a gall cyfundrefnau deiet hyn yn creu graddau isel o destosteron mewn llawer o ddynion. Llai lefel o destosteron yn y canlyniadau corff guys mewn nifer o faterion fel yn y cylch ynni sy’n gysylltiedig â rhyw, effeithlonrwydd, stamina, dygnwch a llawer mwy.\nTrwy’r ymchwil dwfn ac astudiaethau ymchwil, yr holl gwyddonwyr, gweithwyr proffesiynol lles, meddygon, a maethegwyr fel ei gilydd wedi ystyried mewn gwirionedd am amser hir iawn ac ar y diwedd maent i gyd yn dod i’r casgliad bod planhigyn Tribulus terrestris yn dda â gallu gwella rhywfaint o testosteron mewn corff person gan ei fod yn cynnwys nifer o nodweddion top anhygoel i wella effeithlonrwydd a chyfanswm nodweddion corff.\nMae’n cael ei gynghori i gynyddu cymeriant o Tribulus terrestris aml a’i wneud yn rhan o’ch cynllun deiet oherwydd os bydd y lefel o destosteron yn cael ei leihau yn eich corff neu os ydych yn syml am i wella’r asiant hormonaidd hanfodol yn eich system ar gyfer llawer gwell effeithlonrwydd yn y ystafell wely ac enillion cywir yn y gampfa. Mae’n anodd cadw at ddeiet sy’n cynnwys digon o lefelau Tribulus terrestris gan nad yw planhigyn hwn yn cael ei ddarganfod yn cyfoeth a dim ond yn tyfu mewn mannau eithriadol o brin. Er mwyn cael gwell amgen ar gyfer y gallwch eu cymryd Testo Max sy’n cynnwys swm da ac iach a chytbwys y planhigyn Tribulus terrestris a Testo Max yn steroid anabolig adnabyddus sy’n eiddo a’i ddosbarthu gan gwmni adnabyddus CrazyBulk.\nSustanon yn steroid synthetig poblogaidd sy’n cael ei deillio o testosteron ac steroid hyn yn y ddau androgenic ac anabolig. CrazyBulk Testo-Max Adolygu: Ble i Brynu Testo-Max – Testosterone Booster Yng Aberdar Wales. Yn bennaf mae hyn steroid synthetig ar gael mewn math chwistrelladwy. Sustanon yn feddyginiaeth hynod o boblogaidd ac mae ychydig o amrywiadau o steroid penodol hwn, ei fod yn bennaf y gymysgedd o bedwar cyfansoddion ester amlwg yn y meintiau amrywiol sydd yn 30 mg o testosteron Propionate, 60 mg o testosteron Phenyl propionad, 60 mg o testosteron Isocaproate a 100 mg o testosteron Decanoate.\nTestosteron ei hun yn cychwyn pob steroidau anabolig a Godfather yr holl atchwanegiadau bodybuilding. Testo Max neu Testosterone Max yn steroid cyfreithiol sy’n chwyddo lefel y testosteron yn naturiol yn y corff. Mae hyn yn steroid anabolig cyfreithlon cael ei lunio o pur dyfyniad Tribulus terrestris sy’n cynorthwyo i wella gweithgynhyrchu o Luteinizing asiant hormonaidd, gan achosi enillion nodedig mewn màs cyhyrau meinwe, gwydnwch, perfformiad, a phŵer.\nOs ydych yn teimlo yr arwyddion a’r symptomau tebyg libido isel, enillion braster, syrthni, iselder clinigol a hyd yn oed yn fwy, yna mae’n awgrymu eich bod wedi mewn gwirionedd yn cael eu ‘n sylweddol yn teimlo symptomau llai testosteron yn eich corff, felly mae’n syniad smart i geisio dod i fyny i chi radd o destosteron yn naturiol. Yn ffodus y mwyaf cyfleus a’r dull gorau i wella lefel y testosteron fel arfer yn eich corff yn gyda Testo steroidau anabolig cyfreithlon y CrazyBulk yn Max sy’n gallu codi lefel testosterone yn effeithlon ac yn gyflym.\nMae’r bobl hynny sy’n cael eu cynllunio i gael Sustanon ar-lein, ar eu cyfer Testo Max yn “mynd i” atodiad. Mae’r atodiad hwn yn effeithlon iawn gan ei fod yn helpu i gyflawni enillion màs cyhyr ac adeiladu hyd yn oed mwy caledwch wrth wella eich libido, hwyliau, a lles sylfaenol. Yn eich corff, Testo Max yn gwella cynhyrchu gradd hormon Luteinizing sydd yn atebol ar gyfer cynhyrchu iach a chytbwys o testosteron. Mae’r priodoleddau mwyaf poblogaidd ac yn amlygu hanfodol o hyn steroid anabolig yw:\nMae’n cynorthwyo i ostwng y lefel o densiwn ac yn gwella gyrru sylweddol.\nMae’n codi eich cryfder, dygnwch a rhoi hwb ymadfer.\nMae’n rhoi hwb eich ysfa rywiol, effeithlonrwydd a rhyw gyrru gwrywaidd yn bennaf.\nEr mwyn deall yn dda yn union beth i fynd allan o’r anabolig steroid Testo Max pan fyddwch yn ceisio ei, mae’n syniad smart i wybod am y steroid sy’n Testo Max efelychu. Ym mywydau cymaint o bodybuilders ac athletwyr, Sustanon yn chwarae rhan bwysig iawn wrth iddynt gwbl am gael un o’r rhai mwyaf allan ohono. CrazyBulk Testo-Max Adolygu: Ble i Brynu Testo-Max – Testosterone Booster Yng Aberdar Wales . Fel y soniwyd yn ystod, Sustanon yn cynnwys 4 math gwahanol o destosteron sy’n cael eu cyflwyno i’r dde i mewn i un steroid ac yn rhoi nifer o fanteision sy’n gysylltiedig â chanlyniadau gwydn ac yn gyflym-actio pan testosteron yn mynd i mewn yn eu corff adeiladwyr corff.\nYmhlith ymhlith un o rannau mwyaf annatod o stac steroid pob bodybuilder, a testosterone yw’r hanfodol. Mewn gwirionedd, pan fydd eich corff yn ymddiswyddo gwneud testosterone ei ben ei hun ar ôl hynny mae’n dod i ben i fyny fod yn elfen hanfodol gan ei fod yn cynorthwyo atal y arwyddion o testosterone isel. Wrth aros am y fersiwn hir-estered fel Decanoate, gallai Isocaproate Sustanon gweithio’n llawer gwell a elwa ar fanteision propionad cyflym-weithredol er mwyn gwella eich enillion ac i adeiladu corff a dyna y rheswm pam y rhan fwyaf bodybuilders neu athletwyr ddewis steroid hwn dros sengl ffurfiau -ester o destosteron. Wrth gymryd atodiad hwn, yn cadw mewn cof bod Sustanon gallai ac nid aromatize felly gwnewch yn siŵr cyn ei ddefnyddio i gymryd dim ond gwrth-estrogens.\nDim steroid cwestiwn Sustanon cynnig llawer o fudd-daliadau yn hoffi helpu i roi hwb i synthesis protein iach, cynyddu y gweithgynhyrchu celloedd coch, yn helpu’r cyhyrau i gadw hyd yn oed mwy o nitrogen, yn gwella IGF-1 canlyniad, yn ogystal â, rhwystro gulcocorticoid fel cortisol ac mae’r rhain i gyd yn arwain at gorff iach a llai gwastraffus, datblygu cyhyrau a chyfradd proses gyflymach metabolig. Ond ar wahân ar gyfer yr holl budd-daliadau hyn steroid Sustanon yn cynnwys cymaint o sgîl-effeithiau difrifol a pheryglus na ellir eu hesgeuluso.\nGallai chi ddirwyn i ben gyda Sustanon, os byddwch yn prynu Sustanon cyffredin ar gael i’w gwerthu wrth i effeithiau niweidiol difrifol a afiach yn cynnwys colli gwallt, gynecomastia, stumog yn chwyddo, materion acne, croen olewog a llawer mwy. Mae hyn yn y prif reswm pam CrazyBulk yn cynhyrchu yr opsiwn o Sustanon steroid amlwg. CrazyBulk hun a gwasgaredig Testo Max sef 100% atodiad gyfreithlon ac mae’n eu caffael yn hawdd heb unrhyw bresgripsiwn. Os ydych am i’r budd-daliadau megis Sustanon steroid ac yn dymuno atal ei sgîl-effeithiau ar ôl y dylech roi cynnig Testo Max a gweld y canlyniadau rhyfeddol ac yn anhygoel eich pen eich hun.\nMae cydrannau iach a chytbwys o Testo Max yn cynnwys cyfansoddion sy’n rhoi hwb y gweithgynhyrchu yr asiant hormonaidd, ysgogi cynhyrchu testosterone a dosbarthu ar draws y corff. Gall cynnydd yn y gweithgynhyrchu o destosteron yn fantais ac mae llawer o’r bodybuilders ac athletwyr proffesiynol yn ymwybodol o hynny. CrazyBulk Testo-Max Adolygu: Ble i Brynu Testo-Max – Testosterone Booster Yng Aberdar Wales. lefel uwch o destosteron yn dangos enillion iach a chytbwys ac yn symlach ym mhwysau’r màs cyhyr heb lawer o fraster. Trwy gymryd atodiad testosterone gwella gallai gynhyrchu mwy o testosterone yn y corff ac yn gwneud cynnydd enfawr yn y meinweoedd màs cyhyr sy’n ymarferol.\nEr mwyn cymryd y nifer optimwm fantais o atodiad hwn, gallwch ei ddefnyddio drwy gydol y cylchoedd stamina a swmpuso mewn cymysgedd â chodi pwysau workouts eithafol a gyda regimen deiet iach yn daclus. Y tu ôl i’ch pympiau, pan fyddwch yn teimlo eich bod yn gofyn am hyd yn oed mwy o rym a chynnydd ychwanegol, yna dyma’r amser cywir i gymryd CrazyBulk Testo Max. Os ydych yn teimlo bod drwy gydol y workouts byddwch yn sied eich dwysedd a dygnwch ar ôl hynny i chi fwyaf tebygol dioddef o testosteron isel fod y rhain yn arwyddion neu arwyddion o leihau testosterone cyffredin, felly dyma’r amser perffaith i gymryd Testo Max i gynyddu gweithgynhyrchu o destosteron yn dy gorff. Nid yw’n golygu bod rhaid i chi fod yn adeiladwr corff i’w ennill o atgyfnerthu testosterone; mewn gwirionedd, gallai unrhyw berson sy’n bwriadu cynyddu lefel testosterone yn eu corff yn cael budd o’r atodiad hwn.\nCynyddu synthesis protein a phrotein cyhyrau sy’n adeiladu mwy o màs cyhyr: Y cyflymaf y byddwch yn gallu ennill màs cyhyr heb lawer o fraster os yw’r llawer mwy llwyddiannus eich corff yn mireinio’r protein iach. Cymryd atodiad hwn yn unig yn awgrymu mwy o trosi pŵer a hyd yn oed mwy yn mynd i’r cyfansoddiadau lluosog ac, o ganlyniad, llai o bŵer yn cael ei storio fel braster.\nMae cyfradd uwch o Metabolaeth: Gall defnyddio’r hwn steroid anabolig cyfreithlon helpu i wella pris broses metabolig. Mae hyn yn steroid yn caniatáu eich metaboledd gwaelodol neu fan gorffwys i berfformio yn ei graddau mwyaf effeithiol, a oedd hyd yn oed mwy yn achosi enillion feinwe cyhyrol iachach, yn eich galluogi i metabolize brasterau a siwgrau enillion yn well ac yn llai o fraster yn ystod y cylchoedd swmp.\nCynyddu cyfaint gwaed cyffredinol a’r cyfrif celloedd coch y gwaed: Yn ystod y workouts dwys, bydd y gwaed llawn ocsigen ychwanegol yn cael eu darparu at eich cyhyrau os yw’r celloedd coch y gwaed ychwanegol sydd gennych. Yn ystod ac ar ôl y workout, pan fydd mwy o ocsigen yn mynd i mewn eich tîm cyhyrau, mae’n gwneud i chi wir yn teimlo’n llai flinedig ac yn fwy pwerus.\nLleihau Glycogen yn eich Cyhyrau: Pan fydd y testosterone yn bresennol yn eich corff, ar ôl ei fod yn awgrymu eich lefel siwgr gwaed yn ychwanegol rheoledig. Hyd yn oed pan fyddwch yn gallu wella neu leihau eich defnydd o galorïau eich cyfradd fetabolig yn parhau i fod yn chi gysylltu â graddau glwcos yn y gwaed yn gyson.\nGwell Dwysedd Esgyrn : Wrth i ni heneiddio, dwysedd eich esgyrn fel arfer yn cael llawer llai. Gyda hyn Supplement Testo Max, gall y caledwch a thrwch eich esgyrn yn cael ei godi a gall leihau’r bygythiad o dorri esgyrn a thorri. Un o fanteision mwyaf poblogaidd atodiad hwn yw y gallai atgyfnerthu’r strwythur esgyrnog eich cefn sydd yn dda ar gyfer eich safiad a ffurf. Mae ganddo un modd nodweddion gwrth-heneiddio o destosteron.\nStacio dim ond yn awgrymu bod ar yr un pryd yn defnyddio cymysgedd o ddau neu fwy o atchwanegiadau i gael y canlyniad eithriadol o unrhyw fath o steroidau anabolig cyfreithlon. Testo Max pan stac gyda steroidau anabolig cyfreithlon eraill yn arwain at gynyddu gynt a chynt, a gallwch hefyd arbed mwy o fenthyciad gyda bentyrrau. CrazyBulk yn cyflenwi rhai bargeinion pentyrru i’w cwsmeriaid er mwyn cael canlyniadau rhagorol rhyfeddol. I gael y canlyniadau dibynadwy gorau Testo Max gallwch stac gyda atchwanegiadau eraill CrazyBulk Mae fel D-Bal (Dianabol), Trenorol (Trenbolone), Deca Duro (Deca Durabolin) a Anadrole (Anadrol).\nY dos a awgrymwyd o gymryd Testo Max yn tabled dair gwaith y dydd yn ogystal â phrydau bwyd. Gallwch gymryd atodiad hwn yn eich dyddiau workout a hyd yn oed yn eich dyddiau nad ydynt yn ymarfer corff. Trwy gydol eich dyddiau ymarfer corff, mae’n cael ei annog i gymryd atodiad hwn am o leiaf 30 i 45 munud cyn i chi daro y clwb iechyd. Trwy saponins, Tribulus terrestris yn bresennol yn yr atodiad. 1 Potel o Testo Max yn cynnwys 90 tabledi sy’n ddigon am fis ac mae hyn yn un botel ddigon o 100% Detholiad Tribulus pur. Mae maint sy’n gwasanaethu pob dabled o Testo Max yw 40 mg. Awgrymir hefyd i fynd â hyn steroid anabolig cyfreithlon am o leiaf 2 fis sy’n golygu cwblhau cylch 8-wythnos ar gyfer canlyniadau gorau.\nOs bydd y Testo Max gan CrazyBulk cael ei fwyta am ddau fis yn syth ar ôl ei fod yn cael ei ddeall i gyflenwi ei ganlyniadau delfrydol. Os ydych yn chwilio am yr atodiad anabolig sy’n llwyr addasu eich ffigur fel corff feinach ac yn y cyhyrau ar ôl hynny Testo Max yw’r dewis arall gwych i chi. Os ydych yn barhaus yn cymryd atodiad hwn am o y ddau fis leiaf yna mae’n un modd yn rhoi’r awenau gorau glas i nhermau perfformiad rhywiol chi.\nYn achos os testosteron yn disgyn fyr mewn cynhyrchu y tu mewn i’ch corff wedyn mae’n cynhyrchu effaith aruthrol ar eich gweithgareddau bob dydd gan ei fod yn rhan hanfodol o’ch corff. Gwneud yn sicr y gallech adennill ohono, argymhellir i ymgorffori Testo Max yn eich prydau bwyd i ddefnyddio gwell effeithlonrwydd yn eich gweithgareddau arferol fel workouts, rhyw, gweithgareddau corfforol eraill neu ymarferion corfforol, ac ati Gan gynnwys Testo Max i mewn i’ch prydau na allai yn unig gwella raddau o testosterone fel arfer yn eich corff, ond yn yr un modd yn rhoi i chi y canlyniadau trawiadol yn yr ystafell wely ac yn y ganolfan ffitrwydd.\nNi allwch brynu Testo Max gan CrazyBulk o unrhyw fath o fferyllfa cymdogaeth neu storfa ffitrwydd corfforol ag y gallwch ond ei gael atodiad hwn o wefan swyddogol CrazyBulk. Mae’r drefn yn ategu ac yn ei broses gyflwyno yn eithaf hawdd i chi fel gallech yn hawdd ac yn ddiogel yn prynu unrhyw un o’r cynnyrch atodiad CrazyBulk trwy eich cerdyn. Ar ôl pan fydd eich archeb yn cael ei ddilysu ar ôl hynny gan ddefnyddio’r datrysiad cyflenwi gorau, gall eich cynnyrch yn cael ei gludo yn ddiogel i chi a gallwch yr un modd olrhain i fyny tan ddyfodiad. Mae prif safle CrazyBulk ble rydych yn archebu eich gwarant eitem i gyflenwi 100% cynnyrch cychwynnol chi.\nCrazyBulk un modd cynnig llawer o fargeinion llai ac yn darparu i’w cwsmeriaid. Mae llai o gynnig gwych gan CrazyBulk yw os ydych yn cael unrhyw fath o 2 eitem neu 2 botel o Testo MAX yna gallwch gael 1 potel ychwanegol rhad ac am ddim-cost. Maent yn yr un modd yn cyflenwi torri prisiau o 20% ar eu holl atchwanegiadau.\nMae’r rhan fwyaf ohonom yn cydnabod bod steroidau yn anghyfreithlon yn cynnwys cymaint o effeithiau negyddol difrifol a niweidiol, fodd bynnag, pan fyddwn yn siarad am CrazyBulk Testo Max, yna nid ydych yn ddylid poeni am gan ei fod yn atodiad iach sydd heb unrhyw fath o effeithiau andwyol. Gallech gymryd y steroid anabolig heb unrhyw ofn neu bresgripsiwn. Mae’n cael ei wneud gan yr holl gyd-naturiol cynhwysion gweithredol sy’n darparu gwelliant naturiol cyffredinol mewn grym, cryfder, stamina ac enillion meinwe cyhyrau mawr yn iach ac yn 100%.\nCofiwch, os ydych eisoes yn cymryd meddyginiaeth neu brofi unrhyw fath o salwch ar ôl bod angen i chi ymgynghori â’ch meddyg cyn cymryd atodiad hwn. Fel Testo Max gan CrazyBulk ar gyfer y ddau ryw fel menywod sy’n disgwyl mommy nyrsio feichiog neu ymgynghori â’u gweithwyr proffesiynol meddygol cyn cymryd llawer atodiad hwn.\nMae’n darparu hynod cryfder a stamina\nMae’n cyflwyno perfformiad mwyaf posibl.\nCynorthwyo i wella effeithlonrwydd ac ysfa rywiol.\nMae’n 100% risg-am ddim a steroid gyfreithlon.\nAuthor PratiwiPosted on May 2, 2015 Categories testomax


LeadLearners.Org | TIGP-Moleciwlaidd a Rhaglen Gwyddorau Amaethyddol Biolegol (MBA)\nLeadLearners.Org™ Thanks to all our 1163379 visitors today, Thursday, 17/Oct/2019\nMyfyrwyr Worldwide Taiwan Moleciwlaidd a Gwyddorau Amaethyddol Biolegol PhD TIGP MBA Academia Sinica Mawrth 2016\nAmdanom TIGP-Moleciwlaidd a Rhaglen Gwyddorau Amaethyddol Biolegol (MBA)\nDechreuodd diddordeb academaidd Taiwan mewn gwyddorau amaethyddol o ddifrif tua 40 mlynedd yn ôl gyda rhaglen fridio mewn mathau reis lleol Taiwan. Ers hynny, mae gwahanol sefydliadau ymchwil gwyddor bywyd wedi gweithio ar amrywiaeth eang o brosiectau amaethyddol, gan gynnwys gwella planhigion cnwd, dyframaeth, ac eraill. Yn Academia Sinica, y Ganolfan Ymchwil Biotechnoleg Amaethyddol, y Sefydliad Planhigion a microbaidd Bioleg, y Sefydliad Bioleg Cellog a organebol, a'r Sefydliad Bioleg Moleciwlaidd wedi, i raddau amrywiol, prosiectau ymchwil a ddatblygwyd ac a rhaglenni i raddedigion i fynd i'r afael â materion penodol yn arbenigol feysydd bioleg amaethyddol.\nRoedd y Taiwan International Rhaglen i Raddedigion (TIGP) yn Moleciwlaidd a Gwyddorau Amaethyddol Biolegol (MBA) a sefydlwyd gan Academia Sinica yn 2003, ac yn rhaglen rhyngddisgyblaethol sy'n gweithio mewn partneriaeth agos â Phrifysgol Chung Hsing Gwladol (NCHU). Mae'r rhaglen hon wedi adeiladu amgylchedd ymchwil a dysgu sy'n ysbrydoli myfyrwyr ifanc graddedig i gymryd rhan mewn astudiaethau bio-amaethyddiaeth arloesol. O'r cychwyn cyntaf, bwriad y rhaglen hon oedd i hyfforddi myfyrwyr i gyflogi dulliau amlddisgyblaethol i fynd i'r afael cwestiynau penodol a phwysig mewn biotechnoleg a datblygu technolegau sy'n dod i'r amlwg neu systemau arbrofol a all gyfrannu at ymchwil biotechnoleg amaethyddol yn y dyfodol a datblygu.\nMae'r Pwyllgor Derbyn MBA Rhaglen yn ystyried pob ymgeisydd i gael ei dderbyn ar sail unigol. Anogir darpar fyfyrwyr i gyd-fynd â'r gyfadran y mae ei ymchwil yn cyfateb orau eu lles eu hunain sy'n cymryd rhan.\nPenderfyniadau derbyn yn cael eu seilio ar nifer o ffactorau, megis cefndir academaidd ymgeisydd, datganiad o ddiben, llythyrau o argymhelliad a phrofiad gwaith perthnasol. Bydd pa mor briodol yw eich nodau i'r rhaglen ac i ddiddordebau ymchwil ei gyfadran hefyd yn cael eu hystyried.\nAm fwy o wybodaeth am Moleciwlaidd a Biolegol Rhaglen Gwyddorau Amaethyddol, ewch i wefan MBA yn: http://abrc.sinica.edu.tw/mbas/


Adref - Cadw Fi'n Iach\nCroeso mawr i Cadw fi’n iach, adnodd digidol newydd Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro ar adsefydlu (rehabilitation) a gwybodaeth i gadw chi yn iach.\nCroeso mawr i Cadw fi’n iach, adnodd digidol newydd Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro ar adsefydlu (rehabilitation) a gwybodaeth i gadw\nchi yn iach.\nMae ein tîm amlddisgyblaethol o weithwyr iechyd proffesiynol ym Mwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro wedi datblygu’r adnodd hwn i’ch helpu chi a’ch teulu i fyw’n dda.\nBydd yr ystod o wybodaeth a chyngor sydd ar gael ar y wefan hon yn helpu i gefnogi eich iechyd a lles, p’un a ydych yn paratoi ar gyfer triniaeth, yn rheoli cyflwr hirdymor neu’n dymuno byw bywyd iachach a mwy egnïol.\nWedi’i gyflwyno yn ystod COVID-19, mae gan y wefan hefyd wybodaeth a chanllawiau i gefnogi pobl y mae’r pandemig yn effeithio arnynt. I gael rhagor o wybodaeth am ein hymagwedd at adsefydlu sy’n deillio o’r pandemig, ar gyfer y rhai sydd wedi cael y firws a’r rhai yr effeithiwyd arnynt gan ymyrraeth i wasanaethau arferol ac ynysigrwydd cymdeithasol, gweler ein model adsefydlu COVID-19.\nByddwn yn ychwanegu fideos pellach yn barhaus a gwybodaeth a chyngor defnyddiol arall i helpu gyda’ch adsefydlu.\nCOVID 19 a fi\nCanllaw yn unig ydy’r adnodd hwn. Fe ddylai chi ystyried eich sefyllfa bersonol cyn defnyddio’r wybodaeth neu wrth ddilyn yr ymarferion ar y wefan hon.\nOs oes gyda chi unrhyw amheuon am eich symptomau, cysylltwch gydag arbenigwr gofal iechyd. Mewn argyfwng, cysylltwch gyda’r rhif 999.


Wipster: Llwyfan Adolygu a Chymeradwyo Fideo | Martech Zone\nWipster: Llwyfan Adolygu a Chymeradwyo Fideo\nRydyn ni wedi bod yn gweithio gyda'n ffrindiau yn Cyfryngau 12 Seren (cefnogwyr a ffrindiau hir-amser!) ar fideo cleient. Mae'n fideo soffistigedig, sy'n cynnwys intros, outros, b-roll, lluniau cwsmeriaid, a chyfweliadau i gyd wedi'u lapio mewn ychydig dros 2 funud.\nFe wnaethant anfon dolen drosodd lle gallwn gyrchu'r fideo trwy Sychwr, platfform adolygu a chymeradwyo fideo. Mae'n rhyngwyneb greddfol iawn lle mae cod lliw ar bob gwyliwr a gall wneud sylwadau ar unrhyw leoliad ar unrhyw bwynt yn y llinell amser. Mae'r rhyngwyneb yn cynnwys rhyngwyneb llusgo a gollwng i uwchlwytho a rheoli'ch fideos yn reddfol.\nMae gan y platfform restr i'w gwneud lle mae sylwadau'n cael eu gwneud yn dasgau yn awtomatig a gellir eu gwirio. Gallwch hefyd lawrlwytho PDF neu argraffu copi ohonynt, neu danysgrifio i borthiant gweithgaredd. Mae'r platfform hefyd yn caniatáu ichi greu ffolderau a rennir a defnyddwyr dilysedig i gyfyngu mynediad rhwng cleientiaid neu hyd yn oed y rhai a wahoddir am adborth.\nAdolygu a Chymeradwyo trwy Adobe Premiere Pro\nPanel Adolygu Wipster ar gyfer Adobe Premiere yn gadael i chi anfon eich golygiad allan i gleientiaid i gael adborth heb adael eich cyfres golygu, tra bod Wipster yn amgodio, uwchlwytho, rhannu a choladu adborth y tu ôl i'r llenni. Gall cydweithwyr wylio wrth i'r sylwadau ymddangos yn awtomatig fel marcwyr ar linell amser Adobe Premiere Pro.\nAdolygu a Chymeradwyo trwy Symudol\nOs nad yw hynny'n ddigon hawdd, mae Wipster wedi'i optimeiddio ar gyfer symudol fel y gallwch chi adolygu, rhoi sylwadau a chymeradwyo fideo wrth fynd, gan ddefnyddio unrhyw ddyfais.\nMae prisiau'n rhy hawdd - dim ond $ 15 y defnyddiwr y mis. Mae'n cymryd ychydig eiliadau i ddechrau.\nCofrestrwch am 14 diwrnod am ddim ar Wipster\nTags: premiwm adobepremiere adobeadobe premiere prosystem cymeradwyo fideocydweithredu fideosylwadau fideoadolygiad fideosychwr